Angela Merkel durante la rueda de prensa que concede todos los veranos en la Asociación de periodistas. Reuters\nLa crisis de los refugiados vuelve a protagonizar el día a día de Merkel porque, con la salida de las tropas occidentales de Afganistán, hay que dar una solución a aquellos afganos que trabajaron para sus tropas.\nAfganistán, en manos de los talibán 20 años después: Alemania e Italia también retiran sus tropas\nEn Afganistán, un Múnich americano\nReino Unido acelera la acogida de afganos "bajo amenaza talibán" por ayudar a sus tropas\nDesde principios de este mes, esos trabajadores han empezado a llegar con cuentagotas a Alemania. En la prensa ha trascendido que cerca de 491 de estos trabajadores – junto a sus familias, unas 3.000 personas – ya tienen los papeles para viajar a Alemania. El país de Merkel es seguro para los considerados "traidores" o "enemigos" por los talibán, el movimiento fundamentalista islámico que, con la marcha de las tropas occidentales y según cuentan las noticias que llegan desde Afganistán, está volviendo a ganar el control del suelo afgano.\nSobre el colectivo de aliados occidentales en Afganistán, la canciller ha dicho que quiere "ofrecer de verdad una solución". Esas palabras utilizaba Merkel el pasado viernes en su última entrevista veraniega en la Bundespressekonferenz, asociación de periodistas a la que atiende todos los veranos desde que asumió las riendas del país.\n"Nuestro objetivo es garantizar que quienes han trabajado para Alemania desde 2013 también tengan la oportunidad de venir aquí si así lo desean, precisamente para no verse amenazados", decía la canciller. "Estoy muy comprometida con la búsqueda de soluciones pragmáticas, en la medida en que esté a nuestro alcance, y eso también significa que el vuelo no debe fracasar porque no se tenga el dinero. Nos vamos a ocupar de esto", prometía.\nSoldados alemanes ondean la bandera alemana tras regresar de Afganistán el pasado junio. Reuters\nSus palabras llegaban, eso sí, algo tarde. Anteriormente un grupo de diputados de una amplia mayoría de partidos representados en el Bundestag, incluida su Unión Cristiano Demócrata (CDU) y el Partido Socialdemócrata de Alemania (SPD) – las formaciones de la 'gran coalición' –, habían realizado un llamamiento por escrito a la canciller en el que pedían un comportamiento de su país moralmente responsable.\n"Responsabilidad de Alemania"\nDicho texto, presentado a la opinión pública la semana pasada por el diario Süddeutsche Zeitung, señalaba que tanto el Ejecutivo como su lideresa "tienen una responsabilidad política y moral por estas personas, sin las cuales la difícil y peligrosa misión del Ejército en Afganistán simplemente no habría sido posible". Los políticos decían sentirse "avergonzados ante el modo en que las instituciones de la República Federal de Alemania tratan a las fuerzas locales en Afganistán, que han servido a nuestro país y a la seguridad de nuestros militares de forma fiel y fiable durante muchos años".\nEn imágenes del pasado mes de mayo, el semanario Der Spiegel mostraba recientemente movilizaciones de estos trabajadores en el campamento militar alemán de Mazari Sharif (norte afgano). Portaban pancartas en las que se leían mensajes como: "Por favor salven a sus trabajadores, de los que se han olvidado".\nMerkel parecía reaccionar el otro día ante la prensa. Pero puede que esa reacción haya llegado realmente demasiado tarde. Al menos esto dan a entender las cuentas que hace Marcus Grotian, responsable de la Red de Patrocinio del Personal Local Afgano. Esta organización ha puesto sobre la mesa la situación de esos "trabajadores afganos olvidados" por las autoridades germanas.\nSegún sus cuentas, a mediados de este mes aún había 2.000 personas que no podían resolver los trámites administrativos para poder viajar a suelo germano, porque "Alemania ha cerrado la embajada y los consulados debido a la situación de seguridad del país". Así se explica en un comunicado emitido por Grotian junto con el colectivo de activistas del Centro para la Belleza Política (ZPS, por sus siglas alemanas). Juntos han creado en Kabul "una casa segura" gracias a donaciones de una Safe Hause para un centenar de afectados.\n"Negativa a los refugiados"\nDe ahí que Merkel dijera que su país ya "ha acogido a muchos refugiados afganos". "Ciertamente no podemos volver a compensar en Alemania todas las complicaciones que ocurren en Afganistán", decía la canciller. El diario Bild, el más leído del país, interpretaba así estas palabras: "Es una clara negativa a los refugiados de Afganistán".


10º ANIVERSARIO: 89 SESIÓN DE CINE_ILEGAL Y CONVOCATORIA DE COORDINACIÓN\nQueremos conmemorar el décimo aniversario de Bulegoa z/b con un programa doble dedicado a Cine_ilegal realizado en colaboraci…\nDomingo, 15 de noviembre, 2020, 19:00: Yugoslavia. Cómo la ideología movió nuestro cuerpo colectivo (2013). Proyección…\nPOSOS Proyección de una compilación de vídeos (aprox 90′). Sesión propuesta por Tripak. Somos Tripak, hacemos…\nProyección de La Perruque (Karim Boukhari, 2015, 19’) y 475 (Nadir Bouhmouch, 2013, 63’). Sesión propuesta por Rachid…\nProyección de The juniper tree (Nietzchka Keene, 1990, 79’). Sesión propuesta por Karlos Martinez y Rebecca Collins seguida…\n85 SESIÓN DE CINE_ILEGAL\nProyección de Les Filles de Kamaré (Las chicas del Kamaré: René Viénet, 1974, 90’). Sesión propuesta por…\nDark Matter Cinema Tarot. Comité Nocturno en Bilbao. Sesión propuesta por Leire Vergara y Pablo Marte. En el Dark…\nProyección de Trabajar con lentitud (Lavorare con lentezza, Guido Chiesa, 2004, 111’). Sesión propuesta por Silvia Coppola seguida…\nTransamérica: espejo y travesía Proyección de una serie de películas de Ju4n D0wn3y propuesta por Camila…


Haz que te extrane sin contacto Haz que te extrane mal | Como Ro recuperarlo Haz que te extrane el texto\nTe platico todo esto como preámbulo para que te des cuenta de donde viene toda esa frustración y contra que nos enfrentamos, en relación con la forma de pensar de los hombres. ¡Pero! No todo está perdido, a pesar de todo esto, nosotras tenemos el super poder femenino para lograr casi cualquier cosa. Y hoy te voy a dar 5 TIPS para que un hombre se comprometa contigo. Pero antes de esto quiero darte 3 ADVERTENCIAS para que no vayas directo a la caza y termines muy desilusionada.\nLos celos no necesariamente significan que eres una persona insegura. Algunas veces, dice Blue, la causa de un ataque de celos es un miedo no especificado o una necesidad no cubierta. Para identificarlo, es de ayuda entender tus inseguridades personales y las razones subyacentes para que reacciones de la forma en que lo haces, o lo que Blue llama tu “código fuente”.\nEspera algo de tiempo antes de devolver sus llamadas o bien contestar a sus mensajes de texto. En el momento en que nos agrada alguien, generalmente saltamos a la primera ocasión de devolver sus llamadas telefónicas y contestar a sus mensajes de texto por el hecho de que estamos expectantes. Si deseas que un hombre te extrañe, precisas crear ese instante de deseo y espera por tu contestación.\nEl coito sexual no perjudica a su bebé durante el embarazo. Los músculos del útero y el líquido amniótico que rodea a su bebé en el útero ayudan a protegerlo. El tapón mucoso ayuda a proteger a su bebé de las infecciones. Ese tapón es una masa de mucosidad que bloquea la abertura del cuello uterino. Si su pareja es de sexo masculino, el pene no tiene contacto con el bebé durante el coito sexual.\nEscríbele una carta de amor. Aquí puedes ver cómo hacer una carta de amor. Sé un poco más romántica y escribe tus sentimientos y emociones en una carta para que tu novio la encuentre después sobre su almohada, en su bolsa o en su auto. Usa un papel bonito y sé tan íntima y honesta como te sea posible. Sella la carta y déjala en algún lugar donde la pueda encontrar fácilmente. Cuando la encuentre y la abra, pensará en ti y extrañará tu amorosa presencia.\nEstas tres cualidades del amor se pueden combinar de formas diferentes en distintos tipos de relaciones. Por ejemplo, la intimidad sin atracción define el tipo de amor que sentimos por nuestros mejores amigos. Compartimos secretos y experiencias personales con ellos, los apoyamos y sabemos que podemos contar con ellos. Pero no experimentamos un interés romántico por ellos.\nLa principal razón es el Miedo al rechazo, a ninguna persona le gusta ser rechazada, y algunos hombres para evitar esto prefieren estar distantes de la mujer que le gusta, lo hace así para desde su terreno observar si la mujer puede llegar a sentir lo mismo que él, sin embargo en este caso la mujer puede ayudarlo si realmente está interesada, teniendo muestras frecuentes de afecto hacia el hombre, para dejarle claro que no va a ser rechazado y así podrá liberarse de su miedo, por lo tanto se acercará con más confianza hacia ella.\nUn punto riesgoso es hacer que se acostumbre a tu presencia y que sepa que estas ahí para el cuando te necesita para algo personal, consejo laboral, sentimental o que sólo quiera consultarte sobre una película, y cuando ya sientas esa conexión, empiezas a aplicar el punto 7 y el 5, verás como enloquece de ganas de saber de ti y hará todo por ir a verte, porque te extraña demasiado.\nA medida que la mujer se excita sexualmente, el sistema nervioso envía señales de placer al cerebro. Las señales pueden activar el reflejo orgásmico. Durante el orgasmo, los músculos alrededor de los genitales se contraen de manera rítmica. La contracción y relajación de los músculos envía oleadas de placer a través de la región genital y a veces a través del cuerpo entero. El orgasmo es un reflejo natural, pero la mayoría de las mujeres requiere un poco de experiencia para aprender a provocar dicho reflejo.\nNecesitas hablarlo con él directamente, decirle con pelos y señales cómo te sientes tú cuando él te mantiene al margen de sus problemas. Es la única forma de que entienda que con su actitud tan sólo consigue hacerte sufrir. Dile que entiendes que necesite pensar y tomar decisiones por si sólo, pero que tú también necesitas saber que no eres parte del problema, si no parte de la solución.\nCrea espacio entre los 2. Un chico no puede extrañarte si siempre y en todo momento estás ahí para él. Una buena forma de hacer que te extrañe es crear espacio entre los 2. Si pasas cada minuto del fin de semana con él, empieza a sacar tiempo para pasar lejos de él. Pasa un viernes de noche en casa en solitario o bien con amigas en lugar de salir con el. Al comienzo, seguramente le agradará el tiempo en solitario, mas si empiezas a hacerlo con regularidad, empezará a extrañar que estés en sus brazos.\nConocí a un chico por medio de un amigo en comun hacen 3 meses. Cuando lo conocí estaba recientemente dejado de su ex esposa (no estan casados). El me habló de todo los problemas que estaba pasando con la situacion (ellos tienen 1 hijo en comun). Todo iba muy bien, me llamaba todos los dias. El realmente se desaogaba conmigo y me contaba todo. Solo nos vimos 2 veces. En todo momento el me habló con la verdad. Que el no estaba con mente de tener nada serio con nadie, ya que esta recien salido de una relacion. Cosa que yo entendí y realmente yo tampoco busco nada serio, porque se que no se puede, aunque el me encanta. Los dos estuvimos de acuerdo.\nSomos Gabriela & Yeyo, una pareja boliviana que en noviembre 2016, después de que Yeyo perdiera su trabajo, invertimos todos nuestros ahorros en formación digital para crear Caminito Amor, cumplir nuestro sueño de dar la vuelta al mundo y apoyar a otras parejas emprendedoras a construir un negocio online que amen, como lo hemos hecho nosotros. Te ayudamos a que hagas lo mismo y construyas la vida en pareja que sueñas. Gracias a nuestro negocio online en enero 2018 empezamos nuestra primera vuelta al mundo sin fecha de regreso. ¿Te unes?\nSolo dos días mas me hablo como antes lo solía hacer, pero después volvió a alejarse igual que todo el mes anterior y yo la verdad no se que hacer estoy muy confundía, porque yo en verdad lo amo y quiero apoyarlo y entenderlo, pero no se cómo, quiero recuperarlo, pero tampoco se cómo, me gustaría saber el motivo por el cual el se alejo, ayúdame por favor!!\nUtilice un plato de 9 pulgadas (15 cm) de diámetro. Llene la mitad del plato con las verduras sin almidón, en un cuarto del plato coloque una carne u otra proteína y en el último cuarto del plato ponga los granos u otro tipo de fuente de almidón. Las fuentes de almidón incluyen verduras feculentas como el maíz y los guisantes. También puede comer una taza pequeña de fruta o un pedazo de fruta y tomar un vaso pequeño de leche si está incluido en su plan de alimentación.\nMira, lamento mucho de verdad x lo que estas pasando.. Se q no es fácil. Pero lo q de ves de hacer es tener mas carácter, todo lo q te pasa tu misma lo permites.. Se a convertido en tu juego favorito perdón de verdad. Obvio el también tiene culpa los 2 están enfermos están en un circulo visioso.. Tienes q huir no solamente de esa casa. Si no de ese infierno q te tiene atrapada.. Anda luce difícil pero no lo es. Toma la decisión finalmente es tu tu tu vida. Salvala tu. El no sirve ni como hombre ni como pareja y mucho menos como persona.. El valor como persona te los das tu Misma.. Nosotros solo te podemos ayudar con palabras y tu con tus aciones.. Procede es Ahora o nunca, si te amas y amas a tus hijos vete de Ahí. Siempre tendremos a Un Ángel q nos apoya. No estas sola. Pídele mucho a Dios q te de la fuerza. El siempre va a estar contigo.. Bueno te deseo lo Mejor tu vales mucho no dejes tu vida en manos de un perdedor..\nLa última vez que quedamos, fue estupendo, tanto que le invité a quedarse a dormir, primera vez.. Cuando estábamos en mi cuarto me dice que en el pasado había tenido problemas con la heroína, pero que ahora hacia dos años que estaba bien. Le creí pero ahora no se que pensar. Dijo que era importante que yo lo supiera, porque quería estar conmigo en serio. Pasamos la noche juntos y estuvo super cariñoso conmigo, no paraba de decirme que soy muy guapa y blablábla…\nSi …amiga mi caso me urge …tengo un mes y una semana con el amor de mi vida …lo conoci hace 20 años fue mi novio d 15 añor pero cada uno hizo su vida x su lado pero ahora estamos juntos pero justo al mes todo iva d mil maravillas ..todo era el q me enamoraba y estaba muy muy pendiente d mi vida y mis cosas pero hace una semana no sabia nada d el ..ni llamada ni mensaje peor visita. .hasta q lo buske en su trabajo q es un banco y me dijo q le había ocurrido cosas problemas pero q en la noche me llamaría y nunca paso ….al dia siguiente es decir anoche fui a byscar. Unas revistas q ek me tenia era un pretexto mio para verlo y xq no llamo …no lo encontré pwro minutos después tarde del trabajo llego y cansado y me dijo q lo disculpara y q esta vvez me iva a llamar y tampoco ocurrió. . Sabe doctora estoy o estaba decidida en buscarlo x 3 vez al banco pero con trankiliadad. .solo decirle q me preucupa su situación q lo amo y x favor la relacion es d 2 como el me decia …y cosas asi pero con lo q acabo d leer ..YA NO SE SI DEBO IR O NO HACER YA NADA MAS ….X FAVOR AYÚDEME SI …espero q con tiempo me ayude aaaa cuando fuimos novios en la juventud estamos también enamorados pero\n¿Estresado, cansado de las dificultades de la vida y asustado de que tu salud esté decayendo? Entonces las relaciones son la respuesta a la felicidad, longevidad y a un cuerpo más sano. ¿No concuerdas? Bueno, aquí verás una lista de los beneficios para la salud del ser humano, así que practícalo diariamente para experimentar el placer completo. ¡Aquí tienes 16 razones para tener relaciones hoy!\nEsta mañana le he vuelto a escribir contando lo que he hecho durante la semana y preguntando si ya había abierto su nuevo negocio, me dijo que todavía no, que a ver si ya despegaba, que la inauguración sería a final de año y que se alegraba de que me fuera bien la semana. Yo tenía más ganas de hablar y le conté más cosas y le dejé caer que había tenido ganas de decirle de quedar, le dije “algún día me ha apetecido decirte de quedar y contarte, pero siempre te veo tan ocupado que me corto y no te digo nada!” y me respondió “Yo estoy recluido en Castellón para estudiar… y con unos amigos, que lo necesitaba. Ya te contaré…”\nHace 3 semanas conoci a un chico en las fiestas de el pueblo de una amiga. Me llamo mucho la atención porque no se veía como el tipico chico que se te acerca en una noche de fiesta,todo lo contrario.Era super simpatico, educado, formal y me inspiraba mucha confianza por lo que desde el minuto 1 fui sincera con el en todo momento.Seguimos hablando y a los 3 dias vino a verme, porque aunque sea de otra ciudad estudia en la mia, con lo cual vivimos cerca.Estuvimos super bien, era todo genial, super cariñoso, atento, me decia que tenia ganas de verme, aunque si es cierto que despues de vernos ese dia,a veces pasaba un poco, iba como a su bola,a veces no contestaba los mensajes y el siempre me ha dicho que es asi, muy dificil de llevar y que se agobia con nada (yo es que soy muy preguntona, en el sentido de saber cuando nos vemos o porque me dejaba los whatsapp en visto sin contestar) y siempre siempre me ha repetedio que lo que queria era conocerme que no se iba a casa conmigo mañana, pero que tampoco iba a ser solo pa un pol**, que las cosas despacio. El fin de semana pasado pasamos una noche juntos porque fui a su piso y perdi el bus.Ese dia estuvo super cariñoso, me abrazaba, me besaba, dormia agarrado a mi, me decia que le encantaba y no paso absolutamente nada. Luego de ese finde, esta semana ha estado como mas distante, el lunes si hablamos mas el martes no me hablo en todo el dia, el miercoles me hablo el ,y el jueves le dije que estaba cerca de su casa y puso mucho interes en verme, me dijo que porque no se lo habia dicho que si nos veiamos aunque fuera un rato..etc Al final no nos vimos porque no me daba tiempo y solo podia verlo 15 min, lo cual me reclamo despues el porque no lo habia visto aunque fuera esos 15 min que decia si tenia que cojer el bus cerca de su casa. La cosa es que, ibamos a vernos hoy,, porque su hermana habia ido a verlo,el viernes no hablamos, apenas una cosa que le comente y ayer cuando le pregunte que iba a pasar me contesto esto literalmente : ” es que no tengo mucho en verte, la verdad.no se que me pasa,”\nA mi me pasa lo mismo. Creeme me deprimo con gran facilidad y soy muy insegura y cada vez q pasa algo es porque siento que yo meto las patas! Lo que si e aprendido que primero debemos valorarnos y amarnos primero. Que el que nos ame nos aceptara como somos y nos apoyara a mejorar en lo que fallamos. E aprendido tambien que no es bueno darles a mostrar nuestro lado débil. Hay chicos que la utilizaran para ilusionarnos y jugar. Confia en ti misma y veras q este chico vera tu seguridad y a eso no se podra resistir.\nNo tengas en mente que lo estás haciendo para causarle celos a ese hombre que no te busca, NO! Si por alguna razón se entera que estas saliendo con otro chico pues que se entere, a ti que te tenga sin cuidado, no te estás portando como una loca y, tienes derecho a hacerlo pues, no tienes porque depender de alguien que no te muestra el suficiente interés.\nNunca estés, detrás de un hombre: Un error muy común que comenten algunas mujeres, al rogarle a un hombre que este a su lado. Por el contrario al estar centrada, segura y feliz plenamente, esto hará elevar tu estima y no tendrás que suplicarle y evitarás acosarlo, controlarlo o rogarle. Por el contrario deja de que sea libre, si no regresa a ti, es porque nunca fue tuyo.\nMe incluyó en su circulo de amistades y familia, sin embargo soy una persona muy reservada y con problemas a demostrar sentimientos. Lo cuál resultó motivo para que hace unas semanas me expusiera que necesitaba que yo demostrara más interés y fuera auténtica. He tratado de mejorar estos aspectos sin embargo creo que me falta mucho por cambiar y tiene dos días distanciado. Sus mensajes han bajado así como no he recibido de parte de él ninguna caricia, comentario cariñoso ni llamadas.\ntengo 6 meses con una relacion a distancia, el problema es que todo va super y cuando siento que va cada vez mejor y el me dice que me ama y no deja de escribirme , se preocupa por mi y todo parece perfecto, de repente se aleja de un dia para otro y me ignora se comporta frio, ya hemos hablado muchisimas veces de eso, se arregla el problema y todo vuelve a la normalidad y de repente todo parece otra vez perfecto y saz vuelve a desaparecer y a ser frio, la situacion es esta, siempre reclamo en vez de dejarlo ser y cambia, pero ahora ya me siento desgastada de hablar con el lo mismo pero tampoco quiero perderlo no se como actuar y no se ya si el me ama, por que no entiendo, porque dias me ama con locura y dias me ignora, que pasa con el???????\nDE VERDAD MUCHAS GRACIIASS ARTEMISA!!!…Te cuento que ayer toe yo la iniciativa y le escribí que si estaba bien?..solo respondió a eso con esto: super ocupado estresado y obstinado etc…SINCERAMENTE no quiero presionarlo en nada por eso le dije que esperaba que estuviera bien y que respetaría su espacio…pero a su ves pienso que no es escusa para no escribirme por tanto tiempo pues en ese tiempo si actualizaba sus redes sociales…por eso no le escribiré mas solo esperare a que el lo haga. el miércoles estoy de cumpleaños espero saber de el al menos ese día…\nNo lo agobies preguntándole constantemente por qué está más frío contigo. Habla con él como lo hacías al principio, del mismo modo en que lo harías con un buen amigo. Muéstrate segura, contéstale a las llamadas o mensajes de forma natural y positiva, dejando un poco que sea él quién tome más veces la iniciativa a la hora de escribir o llamar y dale un tiempo prudente para que “se relaje”, aclare sus dudas y decida acercarse.\n,,,la cosa es k es mayor k yo no tiene hijos ya hemos estado juntos en varias oportunidades ..pero siento k tiene miedo de formalizarse conmigo o no se si es miedo de como es la responsabilidad de un padre es muy relajado pero para mi es el hombre perfecto estudiado educado soltero y sin hijos lo quiero me atrae aveces siento k no se kmo actuar a que se decida ya a estar conmigo a presentarme a su familia y yo a la mia ,,,siento a la vez que el no kiere ningun tipo de responsabilidad ..pero es k cuando estamos compartiendo la pasamos tambn ayude por favor ncesito un consejo me alejo o sigo en esa relacion k no le veo resultado..\nDebajo de la abertura de la vagina está el ano, de donde salen las heces fecales. El ano se encuentra al final del sistema que digiere los alimentos. Algunas mujeres disfrutan que les toquen alrededor e incluso dentro del ano. Si usted o un compañero coloca un dedo o un juguete sexual en el ano, no lo use para acariciar la vagina, ya que podría causar una infección con bacterias que son saludables en el ano, pero no en la vagina.\nEs un modelo desarrollado por la Dra. Lenore E. Walker que describe el modo de pensar y el estado emocional de una mujer maltratada. Lo define como una adaptación de la mujer a la situación adversa que, como resultado de su distorsión de pensamiento, le lleva a subestimar el dolor producido en su relación de pareja ya sea minimizando, negando o confundiendo los hechos y recuerdos. Las mujeres que presentan este síndrome son aquellas que han experimentado al menos dos ciclos de violencia completos en su noviazgo o matrimonio. Aunque los hombres también son víctimas de la violencia familiar, el concepto de síndrome de la mujer maltratada típicamente se refiere sólo a las mujeres, pero hay que saber que la misma o una mentalidad similar podría aplicarse también a los hombres maltratados.


Cuántas Frutas Y Verduras Para Bajar De Peso Al Día - Crítica Ganadora\nCuántas Frutas Y Verduras Para Bajar De Peso Al Día\nVITALDIN Multivitaminas Kids gummies - Complemento Alimenticio para Niños con 11 Vitaminas & Minerales - 70 gominolas (sum...\nCoziselect 4 en 1 Batidora de Mano, Batidora Picadora 800W, Batidora de Varilla, 21 Velocidades y Función Turbo, Adecuada ...\nEspirulina ecológica en Comprimidos Premium Carefood para 100 días 300 comprimidos de Alga Spirulina Bio Natural Trata...\nMulticentrum Junior Complemento Alimenticio Multivitaminas con 12 Vitaminas y 4 Minerales, Sin Gluten, Sabor a Fruta, 30 C...\nEn general, el plan de alimentación general de esta sociedad aumentaría sustancialmente si tal vez todos lograran no menos de quinientos gramos por día. Muchos artículos vegetales congelados incluyen aceite crudo o posiblemente una salsa que tiene significativamente más calorías que la planta por sí sola. No es extraño tener este tipo de productos para duplicar el contenido calórico. Sin embargo, la conservación por medios naturales provoca una disminución en el contenido escrito de nutrición típicamente. Por ejemplo, un nuevo estudio científico implica que congelar las espinacas más los guisantes congelados contienen aún más G nutricional en comparación con las nuevas alternativas frescas. A través de este específico para el corazón coronario, definitivamente está en el camino correcto y es posible que no tenga que usar suplementos por completo.\nEs por eso que asegúrese de combinar varias cantidades de frutas a pesar de ser bajas en carbohidratos. Para ver las variedades bajas en azúcar, debe clasificar la tabla de calorías por alimentos con carbohidratos.\n¡Más de treinta, 1000 usuarios!\nComiendo solo frutas y vegetales por una semana (BAJE 5kg en 5 días)\n# @@ # @ !! … que es más que probable que sea amado por muy pocas vitaminas muy importantes. Las verduras y las frutas pueden ser alcalinas, por lo que ayudan a mantener sus propios huesos además de los grupos de músculos.\nIngrese en su mejor etiqueta, así como en su correo electrónico y le enviaremos nuestra propia configuración para principiantes para que esté atento. Incluso cuando el hombre primitivo comía carne, no desdeñaba las frutas y verduras. Cuanto mejor me apegue a él, más fácil me resultará mantener un porcentaje bajo de grasa corporal. Es una buena idea que elija una nueva práctica de la computadora e incluso investigue con frecuencia.\nA pesar de que Mi pareja y yo, no obstante, sugerimos ciertos productos beneficiosos a los prospectos que participan activamente en actividades deportivas con el fin de producir un entorno ideal. Aquellos que comen una gran cantidad de fruta tienen una dieta saludable y ofrecen a su cuerpo importantes vitaminas, depósitos minerales, fibras e incluso sustancias químicas de segundo depósito. Normalmente, los molestos efectos secundarios no deseados que implican una alta utilización de muchas frutas consisten en algún tipo de efecto laxante. La oferta establecida allí es ciertamente buena, la oferta asociada con frutas y verduras es un desafío con respecto a su mascota. Entonces el suplemento dietético puede ser útil.\nLa pirámide alimenticia: la buena reseña\nPara poder utilizar este sitio web para poder hacerlo es una operación total, la mayoría de nosotros sugerimos que una persona elimine normalmente el AdBlocker. Precisamente cómo los panes sigue siendo único durante años. Leyendo qué anticipar según la forma de los panes.\nLos investigadores en particular componen el hecho de que el sistema con respecto a esta considerable pérdida de grasa específica sigue siendo desconocido. Sin embargo, presumen que se siente bien agregar la ingesta de toronja en una dieta. Con base en la cantidad de alimentos consumidos en el buffet, fue factible mostrar qué alimentos estaban particularmente mejorando y cuáles no.\nCon el paquete de dieta de 2 semanas BEAVITA, también hay un instructor de pérdida de grasa. Como las verduras en particular solo tienen veintitrés kilocalorías por cada 75 gramos, pueden ser prácticamente buenas para perder peso desde las setas.\nDieta equilibrada: lo que necesita comer todos los días\nConsumir una taza grande de agua sin embargo 30 minutos antes de comer, frena su hambre. El rápido de espárragos, independientemente de si el rápido de color verde o blanco, proporciona veintisiete kilocalorías por cada 95 gramos, principalmente porque está compuesto por más de tres meses pct de agua normal.\nInmediatamente después son bastante más grandes en comparación con los greens. Para poder disponer típicamente el soporte, empuje dentro del respectivo ajustable en la mejor trayectoria.\nJunto con 70 kilocalorías por pieza, las manzanas suelen ser una de las frutas frescas que tienen una densidad baja en calorías. La razón clave de esto es definitivamente su alto contenido de agua particular asociado con más del 80 por ciento. • Puede consumir el suministro asociado con la ayuda de fruta fresca, un ejemplo es el jugo de fruta sin azúcar. Tenga cuidado al usar licor de frutas, ya que tiene aproximadamente un 20% de dulces. Los batidos son realmente superiores a las bebidas, ya que contienen materiales de frutas enteras. Yo mismo he perdido 30 kilogramos y soy nutricionista.\nPor otro lado, a veces tienen resultados muy especiales y únicos en este bienestar. También hemos tenido mi perspectiva personal en la madre ecológica durante bastante tiempo. Desde tu con alcachofa con el fin de Z. con lucioperca: descubra todo sobre nuestro gran gusto por la comida. Descubre todo sobre nuestras dietas, sus alternativas y varios estilos. Para ver las soluciones mientras ofrece, primero debe elegir su punto de venta EDEKA individual. A su alrededor, puede esperar identificar las nuevas vistas que necesita, independientemente del tema. Duraciones más largas o incluso salud relacionada con la nutrición de larga duración, para obtener la comida vegana.\nReducir normalmente la cebolla roja e incluso las campanas de defensa personal directamente en tiras blanqueadoras, saltear en la plancha con acrílico. La fatiga de los óvulos e incluso de los contenedores de almacenamiento. estas personas en el agua normal primero que tiene una cuchara, luego junto con el cucharón. Pasados los cinco minutos, elimine con una espumadera y coloque en la salsa de tomate. Sal más pimienta, espolvorea con un poco de cilantro picado, cocina a fuego lento durante dos o tres minutos. A la hora del almuerzo, consumimos algún tipo de plato de frutas verdes utilizando yogur sin grasa o quizás quarkspeise.\nA la Cuenta de 3 – ¿Cuántas frutas y verduras debemos comer? – 13/06/2017\n¿Qué comunidades alimentarias eliminarán la grasa?\nNo solo es más saludable probar frutas y verduras nuevas, sino que también es agradable. Todos los buenos propósitos por lo general son ociosos si no tienes lo que necesitas, realmente puedes comer. Cuando la persona promedio consume dos kilogramos asociados con las comidas al día, la mitad de su plato debe estar protegido junto con frutas y verduras. dos plátanos, granada, kiwi, mandarinas, peras, etc. Diviértete, y cuéntanos cuáles son sus frutas más populares y cómo una persona se encarga de las descaradas frutas.  La fibra soluble reduce típicamente la etapa de hipercolesterolemia, ralentiza típicamente la ingestión de carbohidratos y aumenta la sensación de saciedad. Cuando se trata de muchas frutas para adelgazar, no existe un enfoque completo de la toronja. Además del consumo de 42 calorías por cada cien gramos, la toronja se compone de inestimables G nutricionales. Las calabazas realmente son comparativamente más bajas en el consumo de calorías (38 kcal o cien g) y están llenas de fibras (2. 6%), lo que promoverá la saciedad.\nDebido a que la fiesta de la fructosa favorece a la organización asociada con la grasa corporal, se puede presumir instantáneamente qué frutas causan exceso de grasa. Pero seguramente es algo más una cuestión asociada con los nutrientes en general. Si consume un par de raciones de frutas todos los días, no puede tener que preocuparse por engordar más debido a la fruta fresca. Sin embargo, cuando su programa de dieta suele ser una excelente fuente de fructosa además de la instrucción de azúcares, bastantes artículos preparados, dulces, bebidas gaseosas, etc. aumento de grasa.\nCuando se introdujo el servicio por primera vez, sospeché mucho, especialmente cuando encontré frutas y verduras. A fin de cuentas, puede elegir los mejores factores en el supermercado. En realidad, esto se debe a que los puntos suelen aparecer directamente del almacén y ni siquiera terminan en el reverso del refrigerador, por lo que todos los manejan simplemente. Sin embargo, al usar las tareas de congelación, tenga en cuenta que crean mucha variación. En este artículo, mi cónyuge y yo tenemos la ventaja de que los productos se envían generalmente refrigerados. Puede ser emocionante saber con precisión cuál es el desafío interior que supone comer mucha fruta de forma regular.\n¡Muchas gracias! El formato PDF está sin duda en camino hoy en día\nObviamente, puede ser incluso peor beber el jugo de fruta exprimido que ingerir el alimento completo. Sin embargo, debe comprobarse cómo la fruta fresca o verdura en particular es definitivamente normal y nunca más refinada.\nLos refrescos emplean azúcares, por ejemplo limonadas, tés helados o incluso jugos de fruta fresca absoluta, acentúan por completo las fichas de póquer zynga de calorías y no deberían contener más de una sección de 300 centímetros cúbicos por día. Java además de los tés oscuros contra su reputación y puede hacer hasta 2 porciones de las seis sugeridas. El almuerzo estándar incluye una enorme ensalada de frutas. En este caso, grande realmente significa bastante enorme, por lo que puede comer tanto de la ensalada de frutas como quiera y pronto estará fantástico.\nEsto también es cierto si prestas atención a una dieta saludable y, a veces, dispones de menos tiempo. El siguiente puesto de calorías le dará una revisión de su contenido de carbohidratos, proteínas, grasas y calorías de las verduras. Al igual que el stand mencionado anteriormente, se puede ordenar haciendo clic en la columna de dirección respectiva. Abajo, el stand de calorías le dará una revisión de las calorías, los carbohidratos, las proteínas y el contenido de grasa asociado con las frutas.\n• Definitivamente trabaje frutas y verduras como la receta de la faceta en un alimento caliente. Siempre que los problemas tengan que ir rápido, sus comidas cubiertas con hielo son superiores a ninguna fruta y verdura de ninguna manera. A menudo, los productos de la parte superior de su cuerpo incluyen muchas más vitaminas nutricionales en comparación con las frutas y verduras que estaban dentro de la tienda para el. Si por lo general se muere de hambre a pesar de perder peso, esta es sin duda la sugerencia más eficaz para combatir este tipo de. También hay diferentes sugerencias útiles sobre los antojos de comida en la publicación del blog sobre «Pierda el exceso de peso sin hambre».\nVisitar a un agricultor o un mercado semanal en su área no solo es variado. También puede mostrarle la diversidad que la naturaleza nos ofrece a todos dentro de nuestro ojo, el área de la nariz y el área de la boca. Puede que ya lo sepas, los mejores alimentos pueden impulsar cualquier entrenamiento. La salud relacionada con la nutrición adecuada es vital dentro de la dificultad de tener disponible para músculos bien desarrollados y descritos.\nPor lo tanto, deben proporcionarse en cantidades adecuadas e incluso de forma regular, en cualquier otro caso, podría ser una deficiencia. Vivir de forma saludable y adelgazar de forma duradera Generalmente, no se recomiendan varios planes de alimentación, ya que pueden causar problemas de salud. Aprenda qué ideas generalmente pueden ayudarlo a perder peso con una dieta saludable e incluso duradera. Los refrescos constituyen el básico extenso, luego colocan las comidas en los niveles dos y tres. Vegan tus comidas son el tipo de debilidad, que solo es apta en una magnitud muy limitada para ser una dieta de larga duración y no se recomienda bajo ningún concepto.\nEl aspecto del hallazgo de manganeso normalmente se mezcla en la formación de fragmentos óseos más cartílago y también produce típicamente la actividad relacionada con las carnes e incluso las grasas saturadas. Dado que el compuesto también puede estar involucrado en la fabricación de la dopamina chatarra para el disfrute, la ingestión de cerezas puede alegrarlo.\nA pesar de que los hongos ciertamente no son el tutorial vegetariano, pueden ser buenos para ti. Las papayas y el apoyo se desgarran con los avances.\n11 frutas que te ayudan a BAJAR DE PESO y las 7 frutas con más azúcar que debes evitar el exceso\n2 ¡Más de treinta, 1000 usuarios!\n2.1 Comiendo solo frutas y vegetales por una semana (BAJE 5kg en 5 días)\n2.2 La pirámide alimenticia: la buena reseña\n2.3 6 Frutas para bajar de peso más rápido\n2.3.1 Dieta equilibrada: lo que necesita comer todos los días\n2.4 A la Cuenta de 3 – ¿Cuántas frutas y verduras debemos comer? – 13/06/2017\n2.4.0.1 ¿Qué comunidades alimentarias eliminarán la grasa?\n2.4.0.2 ¡Muchas gracias! El formato PDF está sin duda en camino hoy en día\n3.1 11 frutas que te ayudan a BAJAR DE PESO y las 7 frutas con más azúcar que debes evitar el exceso\nCategories cuantas Tags bajar, cuantas, frutas, para, verduras Leave a comment Post navigation


6 cosas que no sabías de Jaime Lorente, estrella de La Casa de Papel y El Cid - La Vibra\n6 cosas que no sabías de Jaime Lorente, estrella de La Casa de Papel y El Cid\nSi has visto "La Casa de Papel" o "Élite" en Netflix, ya conoces al actor español Jaime Lorente por sus personajes como Denver y Fernando. Pero ahora llega en un papel muy diferente, de la época medieval, como protagonista de "El Cid".\nJaime Lorente en El Cid. / Foto: Amazon Prime Video\nEs Denver en “La Casa de Papel” y Nano en “Élite“, ambas series de éxito internacional en Netflix. Él es Jaime Lorente , un actor nacido en Murcia, España, que acaba de cumplir 29 años. Ahora llega a las pantallas en un papel muy diferente, de la época medieval, como protagonista de “El Cid“, serie que podrás ver en Amazon Prime Video a partir del 18 de diciembre.\nAntes de engancharte a “El Cid”, un persona histórico de la época en que moros y cristianos se disputaban la Península Ibérica (hoy España y Portugal), te contamos algunas cosas sobre Jaime Lorente que quizá no sabías.\nsu novia es maría pedraza… de la casa de papel\nPedraza y Corberó en “La Casa de Papel”. / Foto: Cortesía Netflix\nTrabajaron juntos, primero en “Élite” y luego en “La Casa de Papel”. Y surgió el amor. Aunque el pasado verano se rumoreó que habían roto, la pareja sigue junta. Aquí vemos a Pedraza en una escena de “La Casa de Papel” junto a Úrsula Corberó (Tokyo en la serie).\nNo siempre es el chico malo\nJaime Lorente en “El Cid”. / Foto: Amazon Prime Video\n“La Casa de Papel” y “Élite” han sido dos grandes éxitos de Netflix, sobre todo la primera, que catapultaron a Lorente a la fama en todo el mundo. En ambas series hace de “chico malo”, como Denver y Nando. En la nueva serie española Amazon Original “El Cid”, Lorente cambia de registro para convertirse en el joven “Ruy”, fiel servidor, caballero y héroe de la corona española en el siglo XI.\nEsa risa de La casa PAPEL es… inolvidable, pero no es la suya\nEsa risa es sólo de su personaje. / Foto: Cortesía\nademás de actor, JAime Lorente es cantante\nEl disco de Jaime Lorente. / Foto: Cortesía\nSu primera canción “Corazón” se estrenó en noviembre y luego salió “Acércate”. Su música demuestra una cara de Lorente menos conocida, tierna e introspectiva, alejada de sus papeles en las series. Por cierto, Lorente también presta su voz a la canción “Romance” de la serie de “El Cid”.\n¡y también es bailarín contemporáneo!\nLorente en el video “Corazón”. / Foto: Cortesía Vevo\nCualquier que vea el video musical de “Corazón” se puede dar cuenta que él no solamente es talentoso como actor o cantante, sino que también es todo un bailarín. A Jaime Lorente le encanta y practica el baile contemporáneo.\ny ahora es "el cid"\nEn “El Cid” Lorente interpreta a un mito de la historia de España. / Foto: Amazon Prime Video\nSu último papel es el de Rodrigo “Ruy” Díaz de Vivar, más conocido como El Cid Campeador. Esta serie española se centra en la historia del hombre detrás de la leyenda. Rodrigo Díaz de Vivar es uno de los nombres más conocidos de la historia de España, pero también es uno de los personajes más desconocidos y complejos. Es difícil distinguir dónde comienza su leyenda y dónde acaba la verdad histórica. Es, sin duda, el héroe español por excelencia, el protagonista de una serie épica que ha contado con una gran producción pocas veces vista en la ficción española. “El Cid” es además una historia de amor, intrigas, traición y lucha entre quien ostenta el poder y quien posee la autoridad.


"Ojalá te violen a ti y a tus hijos", las brutales amenazas que denuncia Lidia Bedman por ser mujer de Abascal - OFFICIAL PRESS\nMadrid, 12 nov.- VOX se convertía este domingo en la tercera fuerza política de España. Su líder, Santiago Abascal levanta pasiones y críticas casi a partes iguales.\nSu mujer, la conocida influencer Lidia Bedman ha denunciado públicamente las amenazas e insultos de toda índole que ha recibido no solamente ella, sino también sus hijos, por llevar el apellido Abascal.\nUna vez finalizado el período electoral en el que la formación que preside su marido se convertía en una de las ‘triunfadoras’ de la noche del 10N al conseguir 52 escaños, Bedman ha querido narrar en primera persona las vejaciones a las que se ve sometida diariamente a través de redes sociales.\n“Ojalá te violen, ojalá violen a tus hijos, puta, guarra, gora ETA …” estos son algunos de los mensajes que he recibido», denuncia Bedman con denotada tristeza en sus palabras.\n«Gracias a Dios he recibido cientos de mensajes muy bonitos de gente educada, algunos de los cuales no son votantes de mi marido pero estaban con los pelos de punta por ese odio hacia mi familia», describe.\n«La educación y el respeto es algo que algunos nunca aprendieron, ni son capaces de aprender. ¿Cómo llamamos a este linchamiento? ¿Violencia feminista? Porque la gran mayoría que me insulta con ese odio son mujeres.\nSe les llena la boca de tolerancia, respeto y libertad y actúan como energúmenos llenos de bilis y odio. Me llaman facha, dibujan monstruos y los únicos que desean monstruosidades son ellos, incluso para los niños», describe trasladando el odio de las amenazas e insultos que recibe.\nBedman lamenta que se le juzgue por ser ‘mujer de’, y no por su trabajo o estudios. «Llevo trabajando desde los 16 años. Yo sí sé lo que es que se me excluya de contratos profesionales por ser “mujer de” y no Lidia Bedman. Pero esto no es machista, ¿verdad ? Tengo suerte de tener amigos allá donde voy, de mi colegio, instituto, universidad y de mis dos másters, del trabajo, de instagram …Todos votan de todos los colores».\n«Son respetuosos y muchísimos me felicitaron públicamente en mi foto. Tuve que decirles que no lo hicieran puesto que les iban a linchar, y por desgracia así fue lo que sucedió», lamenta la influencer para finalizar con una reflexión. «Hablan de libertad pero sólo contemplan la suya. Hablan de tolerancia pero tratan de destruir al que piensa diferente. Hablan de feminismo pero atacan a una mujer y a sus hijos porque no les gusta lo que dice su marido».\nRelacionados:amenazasdenunciahijosinfluencerinsultosLidia BedmanmujerodioSantiago Abascalvox\nJosé Vicente González deja la presidencia de Feria Valencia\nEl hijo de Rocío Carrasco se suma a la denuncia contra su madre


Cómo generarán tracción las grandes compañías, por FRP Technology - corporate.es\nCómo generarán tracción las grandes compañías, por FRP Technology\nEl término generar tracción no siempre está relacionado con ganar dinero. Este también hace referencia a que el modelo de negocio de una empresa encaje en un mercado, funcione y tenga sus rendimientos y beneficios.\nUna forma de reforzar el proceso de tracción es apostar por las energías renovables y limpias, sobre todo, para las empresas que se desempeñan en ese sector. En esta línea, FRP Technology dispone de drones de uso profesional que se impulsan con hidrógeno, una fuente de energía que no produce ningún tipo de contaminación.\nLos drones DMI de FRP Technology son únicos en España\nLos drones de FRP Technology incorporan la pila de combustible DP30 de DMI y tienen una gran variedad de aplicaciones profesionales. Estos sistemas de aviones no tripulados o UAS, por sus siglas en inglés, son utilizados, por ejemplo, en servicios de inspección en petroquímicas y refinerías. Además, también son útiles para detectar amianto o realizar una evaluación de eficiencia energética mediante imágenes térmicas e hiperespectrales de edificios.\nLos modelos que incorpora FRP al mercado son únicos en España y se alimentan de forma híbrida con hidrógeno, lo cual los convierte en herramientas respetuosas con el medioambiente y sostenibles. Asimismo, son una baza potencial para que una empresa logre tracción.\nEn consecuencia, una compañía de distribución o generación eléctrica que utilice un UAS que resulta sostenible puede generar más confianza en sus clientes y fortalecer su modelo de negocio.\nPor otra parte, las empresas que adquieren los drones a hidrógeno pueden generar contenido “viralizable” tanto con las aeronaves en sí como con el trabajo que realizan y las imágenes que sacan. Este tipo de UAS, que presenta un sólido nivel de autonomía, puede ser utilizado también con fines medioambientales, para monitorizar distintos terrenos.\nFRP Technology ofrece dos configuraciones de drones, un ala fija y un multicóptero, así como los cursos necesarios para manejarlos homologados por la Agencia Estatal de Seguridad Aérea (AESA).\nEl primero es el DJ25, cuyo impulso de hidrógeno tiene un rendimiento de 300 minutos, más del doble de lo que ofrece una nave similar con batería de litio. Se trata de un dron adecuado para inspecciones a larga distancia, topografía y mapeo de grandes áreas.\nEl segundo es el DS30, un modelo que permite dos horas de vuelo seguidas con una sola pila de combustible. En 2019, durante una prueba, voló más de 72 kilómetros sobre el mar en Virgin Island, Estados Unidos. Gracias a esto, ganó el premio CES Best Innovation al año siguiente. Este modelo permite el diseño de una misión autónoma y, durante su desarrollo, llevar un control del dron.\nLos drones o UAS que comercializa FRP Technology, por sus prestaciones y sus características sostenibles, no solo presentan una utilidad práctica, sino que también pueden constituir un hito a partir del cual una compañía logre generar tracción para su plan de negocios.


Alquila coches en Guildford desde 49 €/día - Buscar coches en KAYAK\nBusca ofertas de coches de alquiler en Guildford en cientos de webs de viajes en segundos\nGuildford aplica restricciones de viaje.Más información\nMantente informado y recibe actualizaciones por email para cuando disminuyan las restricciones de viaje para Guildford.\nInformación de alquiler de coches en Guildford\nCompacto, Económico, Mediano, SUV mediano\nAlquiler de coches baratos en Guildford\nMediano 84 €/día\nSUV mediano 88 €/día\nOpiniones y directorio de alquiler de coches en Guildford\n2 oficinas en Guildford\nPuntos de alquiler en Guildford\n1 oficina en Guildford\nUn viajero que alquiló un coche en Guildford valoró la agencia elegida con una nota media de 10,0\nCuándo reservar un coche de alquiler en Guildford\nLos mejores consejos para alquilar un coche en Guildford\nEl 25% de los usuarios ha encontrado coches de alquiler en Guildford por 12 € o menos\nReserva tu coche de alquiler en Guildford al menos 1 día antes de tu viaje para conseguir un precio por debajo de la media\nLos coches de alquiler de tipo Mini en Guildford son alrededor de un 58% de media más baratos que otros tipos de coches\nPreguntas frecuentes sobre alquiler de coches en Guildford\n¿Cuánto cuesta alquilar un coche en Guildford?\nUn coche de alquiler en Guildford cuesta 16 € por día.\n¿Cuál es la mejor agencia de alquiler de coches en Guildford?\nCoches de alquiler más baratos encontrados en las últimas 72 horas: keddy by Europcar por 60 € al día, Enterprise por 75 € al día y Europcar por 123 € al día. Los coches de alquiler más baratos encontrados en las últimas 72 horas están en keddy by Europcar Unit 1E, Cathedral Hill Ind Estate GU27YB (a 1 km del centro de la ciudad).\n¿A cómo está la gasolina en Guildford?\nEl precio medio de la gasolina en Guildford ha sido de 6,03 € por litro en los últimos 30 días. Llenar el depósito cuesta entre 72 € y 96 €, dependiendo del tamaño del coche.\n¿Cuál es la agencia de alquiler de coches más popular en Guildford?\nEl tipo de coche más reservado en Guildford es Mini (Hyundai i10 o similar).\n¿Cómo puedo encontrar coches de alquiler cerca de mí en Guildford?\n¿Cuánto cuesta un coche de alquiler Mini en Guildford?\nAlquilar un coche Mini en Guildford cuesta 9 € al día, de media.\n¿Cuánto cuesta un coche de alquiler Económico en Guildford?\nAlquilar un coche Económico en Guildford cuesta 12 € al día, de media.\n¿Cuánto cuesta un coche de alquiler Mediano en Guildford?\nAlquilar un coche Mediano en Guildford cuesta 14 € al día, de media.\n¿Cuánto cuesta alquilar un coche durante una semana en Guildford?\nDe media un coche de alquiler en Guildford cuesta 110 € por semana (16 € al día).\n¿Cuánto cuesta alquilar un coche durante un mes en Guildford?\nDe media un coche de alquiler en Guildford cuesta 470 € al mes (16 € al día).\nAeropuertos cerca de Guildford\nKAYAK: alquiler de coches baratos en Guildford. Encuentra las mejores ofertas de alquiler de coches en Guildford. KAYAK busca en cientos de webs de viajes para ayudarte a encontrar coches de alquiler en Guildford. Alquiler de coches en LON. ¿Vuelas a Guildford? Usa KAYAK y encuentra ofertas de alquiler de coches baratos en el aeropuerto de Guildford.


¿Está bien mi rutina para espalda? - Musculación\n¿Está bien mi rutina para espalda?\nMusculación ¿Está bien mi rutina para espalda?\n10/11/2018, 18:02 #1\nBuenas. Entreno para fines estéticos y la verdad es que la espalda es el grupo que mas quiero compensar respecto a otros que llevo mas retrasados, pues he hecho bastantes flexiones, sentadillas, etc...con calistenia. Llevo entrenando 2 meses en casa y dispongo de barra, mancuernas y 60 kg de discos. He estado entrenando 3 días por semana pecho-bíceps, espalda-tríceps y pierna-hombro y ahora voy a entrenar 4, digamos L-X-J-S. Vaya, que tocaría espalda por ejemplo cada 5 días.\nPor tanto, supongo que tengo que darle bastante caña a cada entreno enfocándolo así ya que tengo mas tiempo de recuperación que en un fullbody o torso-pierna. Mi duda es si estoy enfocando bien la espalda y tocando todas las partes. Estoy empezando con 8 repeticiones en cada ejercicio y mi intención es ir progresando hacia 10-12, rangos de hipertrofia, vaya, en 3-4 serios por ejercicio. Suelo comenzar con un peso muerto, para pasar a un remo unilateral con mancuerna en banco plano, después un pullover, un remo con barra inclinado y luego meto para trapecios un remo al mentón y unos encogimientos.\n¿Igual me vale solo con uno específico de trapecios, no? Me han dicho que quedan mal muy desarrollados en gente no muy alta. Quizás podría meter un remo con agarre supino, que por lo visto con los remos ganas mucha densidad y el dorsal trabajado da bastante volumen. También me interesaría hacerme con una barra de dominadas en breve y que me pudierais indicar como meterlas en la rutina (hacer solo un tipo o varios, en qué momento de la sesión meterlas). No sé, hay gente que hace 4 ejercicios o así y ya, a mí hacer los 6 me llevará unos 45 minutos. No sé si es mucho.\nMuevo estos pesos:\n>50 kg peso muerto\n>14 kg remo con mancuerna\n>13 kg pullover\n>30 kg remo con barra\n>20 kg remo al mentón\n>17 kg encogimientos (por mancuerna)\nMaestro @battousai1300 oh espero su consejo.\nÚltima edición por TheFuckingMan; 10/11/2018 a las 18:22\n10/11/2018, 18:08 #2\nque pereza no? me he cansado solo leyéndote.\n10/11/2018, 18:34 #3\nYo estuve una temporada entrenando en casa y la espalda es lo que más me costaba entrenar, por falta de material.\nNecesitas dominadas sí o sí, si hiciste calistenia como dices supongo que no te costarán mucho con tu propio peso y deberías lastrarte (con una cuerda y discos es suficiente, yo no me gastaría dinero en un cinturón solo para eso).\nLos pesos son bajos, pero es normal si empezaste hace poco, ya irás subiendo. La espalda es un grupo muscular muy grande y muy fuerte. ¿Edad, peso y altura?\nSobre los trapecios, depende de la rutina, aunque es habitual que solo se incluya un ejercicio específico (encogimientos), ya que haciendo un peso muerto pesado también se trabajan, y con otros ejercicios como el face-pull. En tu caso, con el material que tienes, depende de si quieres centrarte en desarrollarlos o no. Yo no les daría especial prioridad a no ser que los tengas descompensados.\n10/11/2018, 18:53 #4\nPues tienes buen material para empezar, pero yo haría otra distribución más eficaz, en vez de tanto aislamiento.\nA partir de ahí ya puedes meter pullovers, encogimientos, al gusto.\nPero te interesa meter lo básico antes, bien pesado, por ejemplo 3x8, y vas añadiendo repeticiones conforme pase el tiempo, hasta que llegues a 3x12. Ahí reinicias y haces 4x8, y mismo proceso.\nDespués subes peso, y vuelves a 3x8.\nÉsto es un ejemplo, hay miles, pero es sencillo.\nAunque entrenes para estética, recuerda que la masa base la dan los básicos, y son lo más importante. Para pulir detalles ya habrá tiempo después.\nAhí faltaría algo de jalón o dominadas, pero de momento si te revientas a remos, no lo necesitas.\n10/11/2018, 19:00 #5\n20. 1,73-4 y 66 kg.\nA trapecios creo que le metí mas importancia porque ví que junto con deltoides son bastante buenos para dar mas "percha". Que a ver, si hago pesas es para mejorar todo el cuerpo y no para tener mas "percha" xD, pero siendo estrecho de hombros me interesaba ir mejorando un poco ahí. Yo creo que podría hacer uno de los dos ejercicios y mas intenso, porque siento que tengo mas margen para meter peso. Sobre todo en remo al mentón, que voy con bastante cuidado porque no es levantar los brazos así como así.\nSí, dominadas son un must.\nNo tendría preferencia especialmente por ninguna parte en particular, así que...¿puedo quitar uno específico de trapecios y voy metiendo unas dominadas? ¿Qué tipo recomiendas?\nÚltima edición por TheFuckingMan; 10/11/2018 a las 19:05\n10/11/2018, 19:04 #6\ncuidao k te sobreeentrenass\n10/11/2018, 19:10 #7\n¿Los ejercicios en el orden que has puesto?\n10/11/2018, 19:15 #8\nPara romperte la espalda conjunta la rutina con hombro, aqui te dejo la rutina que hago yo:\n3X5 Press Militar (ponte bastante peso para ir pillando hombro de macho) que te cuesten de hacer, zorra y calienta bien antes de empezar o te quedarás sin puto hombro\n3X12 Remo mancuerda\n3X10 Dominadas pronas de espalda, bien abierto el agarre puto marica.\n2X12 Remo en polea\n2x15 jalon a pecho\n2x10 Press arnold\n2X15 Face Pull\n4x20 Elevacion Lateral con mancuerna, y manten el equilibrio o te reviento hijodeputa\n10/11/2018, 19:17 #9\nmides 1,73-4 o sea 1,69?\n10/11/2018, 19:19 #10\nPues precisamente si alguien es estrecho de hombros yo no le recomendaría trabajar los trapecios demasiado, mucha percha (mucha caída del cuello a los hombros) da sensación visual de hombros más estrechos y espaldas menos anchas.\nSi quieres ensanchar, dominadas y hombro. Ejercicios que den caña a los dorsales y a los hombros (la porción lateral del deltoides en concreto, puedes hacer elevaciones laterales).\nRespecto a las dominadas, no hace falta que el agarre sea muy ancho, en mi opinion la gente exagera abriendo las manos para centrarse más en los dorsales. Un poco más abierto que los hombros es suficiente. Y son un ejercicio que permite lastrarse, y eso se nota después mucho. Yo hago una rutina push-pull y hago dominadas como segundo ejercicio después de peso muerto (el día de pull). No me gusta dejarlas para el final de la rutina porque exigen bastante y cuesta hacerlas si ya estás cansado.\n10/11/2018, 19:21 #11\nEn ese orden, sí. Auque también puedes hacer antes remo barra que peso muerto, por eso de tener el lumbar fresco y tirar bien al remar. Como veas.\n10/11/2018, 19:35 #12\n¿Sería suficiente con un ejercicio para cada cabeza del deltoides? Hago press militar, elevaciones laterales y pájaros.\nPues voy a darle más caña al dorsal entonces. ¿Cambiarías entonces algo y meterías más remo, hasta que tenga la barra? Siento que puedo darles más caña a los dorsales, aunque ahora voy quedando más satisfecho del entreno porque por ejemplo tengo mejor técnica en el remo con mancuerna, que antes tiraba mucho de bíceps.\n¿Algo específico para espalda baja? Supongo que el peso muerto ya cubre mucho. Quizás podría hacer ejercicios de fortalecimiento simplemente, un puente lumbar o algo así.\nÚltima edición por TheFuckingMan; 10/11/2018 a las 19:40\n10/11/2018, 19:46 #13\nPues voy a darle más caña al dorsal entonces. ¿Cambiarías entonces algo y meterías más remo, hasta que tenga la barra?\nSí, ten en cuenta que el deltoides frontal se ejercita con la mayoría de ejercicios de pecho (cualquier press, flexiones, etc.), haces bien con las elevaciones y pájaros. He visto a gente que se olvida totalmente del laterial y el posterior y se dedican a hacer press militar con barra, con mancuerna, arnold... Luego parecen cavernícolas con los hombros hacia delante.\nTeniendo en cuenta que entrenas en casa tampoco hay mucho que cambiar porque no hay demasiados ejercicios para poder hacer. Con lo que tienes, deja el pullover y los encogimientos para el final, por lo demás bien. Yo haría los ejercicios más básicos (peso muerto, remos y dominadas cuando puedas) pesados, a menos repeticiones (6-8) y los accesorios (encogimientos, pullover) algo más ligeros, a más repes (10-12), pero cada cuál con lo que le sea más cómodo.\n11/11/2018, 05:11 #14\nuff pero que rutina..\n11/11/2018, 07:45 #15\nEl peso muerto aíslalo otro dia, por ejemplo yo hay un dia que dedico a correr en cinta y luego hago peso muerto. Ese día nada más.\nSi haces peso muerto BIEN no te quedarán fuerzas para hacer nada más, por eso veo muy mal empezar con peso muerto. Eso te va a suponer que el resto de los ejercicios no los vas a hacer correctamente.\n12/11/2018, 00:58 #16\nYa me jodería meter todos esos ejercicios demandantes el mismo día (peso muerto, remo y dominada)\n15/11/2018, 03:57 #17\nsee, es mucha carga\n18/11/2018, 19:28 #18\n20/11/2018, 23:43 #19\n21/11/2018, 09:27 #20\nPeso muerto + dominadas + remo en punta + pullover + biceps todo 4x8


prevención | Mamá Natural TV\nprevención – Mamá Natural TV\nMADRES TV, Tecnología\n#MadresTV Covid 19 incrementa la pandemia de la trata\n11 mayo, 2020 4 agosto, 2020 Redacción\nRosy Orozco, presidenta de la organización Unidos contra La Trata, alerta en #MadresTV sobre el incremento de este delito durante la pandemia. Es común que ahora en el confinamiento, niñas, niños y adolescentes estén más expuestos a Internet y el … Continue reading #MadresTV Covid 19 incrementa la pandemia de la trata\nEl uso de los medicamentos por medio de nebulizador\nLo primero que hay que comprender es que los medicamentos que los médicos recetan por vía aérea tienen el propósito de llegar directamente al área afectada. Al no administrarse vía oral deja fuera de la jugada los molestos efectos secundarios … Continue reading El uso de los medicamentos por medio de nebulizador\nLos cambios de estación son increíbles, podemos ser testigos de cómo la naturaleza se renueva. Pero, con ellos también llegan ciertas amenazas y los cambios de clima traen con ellos algunas enfermedades que afectan nuestras vías respiratorias y las de … Continue reading Nebulización en casa\nEducación, Experiencias, Familia, Ser Padres\nSimulacro este 19 de septiembre de 2018, ¿cómo será?\nEstar prevenidos porque se tienen programadas dos ceremonias conmemorando a las víctimas y héroes de los terremotos de 1985 y 2017. Continue reading Simulacro este 19 de septiembre de 2018, ¿cómo será?\nLactancia, Nutrición, Salud, Salud Alternativa\nLa neumonía y la diarrea matan a 1.4 millones de niños y niñas cada año\nLa neumonía sigue siendo la principal causa de mortalidad infecciosa en niños y niñas menores de cinco años, ya que en 2015 cobró la vida de aproximadamente 1 cada 35 segundos, más que el paludismo, la tuberculosis, el sarampión y el SIDA juntos. Continue reading La neumonía y la diarrea matan a 1.4 millones de niños y niñas cada año


REBOBINANDO VHS: CIVIL WAR: POLÍTICA EN EL UNIVERSO MARVEL [ESPECIALES]\n...la carga política de fondo define no solo a los cineastas que los crearon sino que nos abre una ventana a la época en la que fueron realizados.\n"Fury – Vamos a neutralizar amenazas antes de que sucedan.\nRogers – Esto no es libertad. Esto es miedo."\n“Civil War”, como título, no solo define la acción de antiguos aliados luchando entre sí. Lo que se dirime en la batalla es algo más que un Macguffin, es una lucha por la hegemonía política. Los Estados Unidos post 11-S, obsesionados con la amenaza interna y externa, en medio de una brutal crisis económica, han sido testigos de esta misma batalla. La “Ley Patriota” aprobada por George W. Bush palpita tras el “Acta de registro de súper humanos”. La colisión entre seguridad y derechos. Entre libertad e igualdad hace de esta confrontación una guerra civil. No hay conquistador enemigo, sino dos visiones de cómo debe ser el futuro compartido que chocan violentamente.\n¿Quién ganará la batalla, Ironman o el Capitán América? Los próximos años van a ser interesante para los fan de los comic, del cine y de la política, pero lo único que tengo claro es que, en esta guerra civil, la primera víctima será nuestro aburrimiento.


Comparecencia del Ministro Principal – Conferencia de prensa del 29 de enero de 2021 - C104 – InfoGibraltar\nPortada » Comunicados » Comparecencia del Ministro Principal – Conferencia de prensa del 29 de enero de 2021 – C104\nComparecencia del Ministro Principal – Conferencia de prensa del 29 de enero de 2021 – C104\nComparecencia del Ministro Principal – Conferencia de prensa del 29 de enero de 2021\nBienvenidos una vez más a una rueda de prensa desde [la sede del Gobierno en] el No 6 de Convent Place.\nEsta tarde debo comenzar reconociendo tristemente el fallecimiento de otros 14 ciudadanos gibraltareños desde mi última comparecencia.\nLloramos la perdida de cada uno de ellos.\nCada uno de ellos deja seres queridos a los que el Covid-19 ha privado de su presencia.\nHoy será la última vez que me dirija a todos ustedes en el mes de enero de 2021.\nPor este motivo, debo reflexionar sobre el número de gibraltareños que hemos perdido desde el 1 de enero.\nDebemos recordar que comenzamos el año habiendo perdido a 7 gibraltareños por el Covid.\nTerminamos el mes y hemos perdido, a mediodía de hoy, a 73 gibraltareños a causa del Covid.\nEsto resulta sencillamente devastador.\nNo hay otra forma de describir esta mortalidad.\nHemos perdido a 66 de nuestros conciudadanos en tan solo un mes a causa del Covid –y todavía quedan dos días más de este mes–.\nEsta es, sin lugar a dudas, la mayor pérdida de vidas por una sola causa en un periodo tan corto de tiempo en toda nuestra historia.\nDebo confesar que me siento, al igual que tantos de ustedes, consternado por la monumental pérdida de vidas que hemos sufrido durante este tiempo.\nNaturalmente, debemos poner esas cifras en el contexto de la pérdida de vidas a nivel internacional a causa del Covid-19.\nEsta semana escribí al Primer Ministro británico para expresar mis condolencias por la pérdida de 100.000 ciudadanos británicos en el Reino Unido.\nLa pérdida de vidas en España ya ha superado las 57.000 personas.\nTambién he expresado mis condolencias a nuestros vecinos.\nY debemos sentir solidaridad con la pérdida de vidas en todas las naciones del planeta.\nAquí, en nuestro Peñón, la pérdida de cada uno de nosotros la sentimos todos.\nTodos habremos perdido a un ser querido.\nUn conciudadano gibraltareño al que quizá no conociésemos de cerca.\nPero una persona que reconocemos como uno de nosotros.\nMi única esperanza, queridos amigos, es que este sea nuestro peor mes.\nY que,a medida que despedimos el mes de enero, dejaremos atrás el mes más frío, cruel y mortal de los últimos cien años de nuestra historia colectiva como pueblo. Y que jamás volveremos a vivir un mes similar.\nCuando podamos reunirnos y congregarnos, les debemos a nuestros fallecidos el llorarles de forma colectiva, como pueblo.\nY lo haremos de un modo que nos permita a todos reunirnos en ese momento de luto nacional.\nTambién debemos remarcar las vidas de las personas que hemos perdido.\nY por ello, hoy anuncio que presentaré una moción ante el Parlamento para que, unánimemente estoy seguro, conmemoremos esta pérdida de vidas mediante un monumento permanente a aquellos que hemos perdido a causa del Covid-19.\nEsta pérdida de vida no debe olvidarse JAMÁS.\nEl número total de tests de Covid realizados en nuestra comunidad desde ayer ha sido de 1.223.\nDe ellos, 14 han resultado en nuevos casos positivos.\nDe ellos, 11 son residentes de Gibraltar.\nEl número total de casos activos en Gibraltar ha descendido a 369.\nEsa cifra continúa mostrando una tendencia a la baja.\nEn estos momentos, el Director de Salud Pública (Director of Public Health) ha calculado que el número R se encuentra por debajo de 0,5.\nEn este momento, hay 8 pacientes ingresados en nuestra UCI por Covid-19.\nTodos ellos requieren ventilación asistida y, por desgracia, algunos están empeorando.\nActualmente, hay 16 pacientes en la planta Victoria, de los cuales 15 se encuentran estables o mejorando.\nEn la planta John Mackintosh hay otros 13 pacientes, todos ellos estables.\nEn los Servicios Residenciales para la Tercera Edad (Elderly Residential Services, ERS), hay ahora tan solo 29 casos positivos, ya que la mayoría afortunadamente se han recuperado.\nTan solo 3 de los casos en ERS parecen estar empeorando en estos momentos.\nSin embargo, claramente se trata de una situación en cambio constante.\nTal y como expliqué durante mi comparecencia de hace dos semanas, se está estudiando la forma en la que el virus entró en los ERS, como parte de la investigación que llevaremos a cabo sobre estos eventos.\nSin embargo, quiero decir que el hecho de que vayamos a realizar una investigación no significa, ni por un momento, que estemos culpando a nadie en los ERS.\nÚnicamente tengo elogios hacia el personal de los ERS y de la Autoridad Sanitaria de Gibraltar (Gibraltar Health Authority, GHA), que están trabajando para proporcionar atención a las personas mayores y enfermas.\nSus esfuerzos a todos los niveles han sido extraordinarios.\nSé que esto es lo que sienten todos en nuestra comunidad.\nEn particular, los familiares de las personas en los ERS no tienen más que elogios hacia nuestros doctores, gestores, enfermeros, cuidadores, cocineros, personal de limpieza y toda la plantilla en todos los niveles.\nHan ido más allá del deber.\nTodos ellos se han puesto en un gran peligro.\nIncluso antes de que las vacunas estuviesen disponibles y antes de que sus vacunas hubiesen hecho efecto.\nY lo mismo podemos decir de nuestros intensivistas y el personal de la GHA en todos los niveles.\nNo podríamos pedir más a ninguno de ellos.\nLo mismo he dicho de todos nuestros trabajadores de primera línea.\nNo voy a repetirlo ahora.\nPero, del mismo modo en que llegará el momento de llorar las pérdidas, también llegará el momento de celebrar los esfuerzos, logros y fortaleza de aquellos que tanto han dado en este momento y esta generación.\nHoy, el Ministro de Salud y el Director Médico (Medical Director) han confirmado que la GHA se dispone a DESESCALAR del estado de ALERTA NEGRA a un estado de ALERTA ROJA.\nLas cosas están mejorando.\nPero todavía no hemos superado este trance.\nEn cualquier otro momento, habríamos considerado un estado de ALERTA ROJA como nuestra máxima preocupación.\nHoy, puedo comprender por qué se podría considerar un alivio pasar a un estado de ALERTA ROJA, tras varias semanas de estar en ALERTA NEGRA.\nSe ha exigido mucho de la GHA.\nAl mismo tiempo que ha tenido que lidiar con la carga de trabajo adicional que ha requerido el Covid, nuestra Autoridad Sanitaria ha organizado un programa de vacunación brillante.\nEn Gibraltar, ya hemos finalizado la inoculación de la primera dosis para los cuatro grupos de población con mayor riesgo y los trabajadores de primera línea.\nA finales del día de hoy se habrán administrado 12.860 inoculaciones.\nNo se ha malgastado NI UNA SOLA DOSIS, a base de 6 dosis por vial.\nAhora empezaremos a administrar la segunda dosis a nuestras cuatro categorías prioritarias y a proporcionar la primera dosis a las personas mayores de 60 años, e incluso por debajo de esa edad.\nCon este fin, mañana recibiremos una nueva remesa de la vacuna de Pfizer, una vez más entregada por los ángeles de la RAF.\nEsperamos que las cuatro categorías de mayor riesgo y los trabajadores de primera línea reciban su segunda dosis entra la primera y segunda semana de febrero.\nEsperamos nuevas entregas durante las próximas semanas, naturalmente sujetas a la situación de la demanda mundial.\nEl hecho de que nuestras cuatro categorías de mayor riesgo vayan a recibir su segunda dosis para la próxima semana representa un factor clave en las decisiones que hemos tomado con respecto a todos los aspectos de nuestras próximas acciones.\nComo ya ha explicado el Ministro de Educación, John Cortés, esto es lo que ha determinado nuestra postura con respecto a la reapertura de las escuelas el 22 de febrero.\nIndudablemente, la reducción de casos positivos es resultado del éxito de los diversos niveles de confinamiento que hemos implementado por consenso en Gibraltar.\nEl MANDO PLATINO CONTRA EL COVID se reunió ayer para valorar todas estas cuestiones y los últimos datos obtenidos.\nHoy, también he hablado de nuevo con el líder de la Oposición para acordar las medidas que se mantendrán de cara al futuro.\nComo resultado de la reducción en casos de Covid, adoptaremos las siguientes medidas a partir del lunes 1 de febrero:\nLos ciudadanos menores de 70 años podrán salir de sus hogares únicamente entre las 6 y las 22 horas.\nSin embargo, todos deberían seguir trabajando desde sus casas, si pueden hacerlo.\nLes pido por favor que, si pueden evitarlo, no salgan de sus hogares, a menos que realmente lo necesiten o para hacer ejercicio.\nEsta es nuestra firme recomendación.\nSe mantendrá el toque de queda para todos durante el periodo entre las 22 y las 6.\nA pesar de ello, les imploramos a todos que no salgan de sus casas a menos que sea necesario.\nLos ciudadanos mayores de 70 años deberán, por ley, permanecer en sus hogares durante los próximos 14 días.\nLas únicas excepciones para los mayores de 70 años serán las citas médicas, trabajo, compras esenciales y una hora de ejercicio.\nPor lo tanto, a partir del lunes, vamos a reintroducir la Hora Dorada, para que los mayores de 70 años que así lo deseen puedan hacer ejercicio en un entorno controlado.\nNaturalmente, los mayores de 70 años podrán salir de sus hogares para acudir a recibir la segunda dosis de vacuna.\nDentro de 7 días revisaremos esta ORDEN DE CONFINAMIENTO para los mayores de 70 años.\nSin embargo, creemos que se mantendrá durante 14 días.\nQuiero que todos comprendan la lógica detrás de esta medida.\nAl requerir que los mayores de 70 años permanezcan en sus hogares, excepto para cuestiones limitadas, estaremos ASEGURANDO que obtengan la máxima protección de la valiosa vacuna.\nSi no observamos esta medida, existe el riesgo de que las personas que ya hayan recibido incluso la segunda dosis de la vacuna resulten infectadas, puesto que sus organismos no habrían desarrollado aún la máxima inmunidad.\nNaturalmente, lo mismo se aplica a todos aquellos que ya hayan sido vacunados.\nRecuerden que no tendrán el nivel máximo de inmunidad hasta que hayan pasado 21 días de la segunda dosis.\nAl establecer todas estas nuevas restricciones, comprendemos que también debemos equilibrar las cuestiones de salud general y mental frente a la cuestión del Covid.\nLa salud no es un juego de suma cero.\nPor todos estos motivos, hemos acordado la reapertura de comercios no esenciales, gimnasios y salones de belleza a partir del 1 de febrero.\nSin embargo, no permitiremos que el comercio no esencial opere los sábados ni los domingos.\nEsos son los días en los que se registraron acumulaciones de personas en la Calle Real (Main Street) durante el último confinamiento.\nPara evitar esta situación, permitiremos la reapertura del comercio no esencial únicamente de lunes a viernes durante las tres primeras semanas del mes.\nUna vez más, creemos que después del día 22 podremos adoptar una postura diferente.\nTambién revisaremos estas medidas cada 7 días.\nPero pensamos que no se podrá permitir la apertura en sábados y domingos hasta el 27 o 28 de febrero.\nLos gimnasios y clubes deportivos estarán sujetos a controles y la obtención de permisos emitidos por el Director de Salud Pública, tal y como sucedió tras el final del confinamiento el año pasado.\nLas peluquerías y salones de belleza únicamente podrán operar en base a las restricciones implementadas en el momento de la última reapertura.\nLos establecimientos de hostelería permanecerán cerrados.\nNO anticipamos la reapertura de estos negocios hasta el 1 de marzo.\nNaturalmente, continuaremos pagando la totalidad de ayudas BEAT a aquellos establecimientos que se encuentren completamente cerrados.\nContinuaremos asistiendo con las ayudas BEAT a aquellos que estén operando.\nEl uso de mascarillas será obligatorio en cualquier lugar, tal y como lo es en este momento.\nLa Parte Superior del Peñón permanecerá cerrada al tráfico, pero abierta para caminar.\nSin embargo, los parques infantiles seguirán cerrados por ahora.\nSe han establecido medidas diferentes para los niños con necesidades especiales, las cuales continuarán aplicándose.\nCon respecto a los niños [con necesidades especiales] que acuden a la escuela St. Martin y la guardería Early Birds, la GHA pondrá terapeutas a su disposición desde el lunes.\nEl Departamento de Educación también está trabajando en un programa adaptado para estos niños hasta las vacaciones de mitad de semestre durante las dos próximas semanas.\nSé que John Cortés se ha reunido con los representantes de los padres de los niños de St. Martin y que estas medidas han sido bien recibidas.\nPor ahora, no podrán reunirse miembros de más de dos hogares.\nEl número de personas que podrán reunirse en espacios públicos se limitará a 8.\nLos lugares de culto podrán abrir para la oración pero, ÚNICAMENTE, respetando los aforos aprobados previamente por la Oficina de Contingencias Civiles (Civil Contingency Office) y siempre observando las más estrictas normas de distanciamiento social y uso de mascarillas, además de protocolos de desinfección de manos.\nTambién quiero llamar la atención de todos hacia el hecho de que se han endurecido las reglas en La Línea y el Campo de Gibraltar.\nLa Línea está ahora en un estado de confinamiento efectivo.\nSe han cerrado los establecimientos de hostelería y no se permite la entrada o salida de La Línea salvo para propósitos aprobados.\nPor lo tanto, insto a nuestro pueblo a que no busque salir de Gibraltar, salvo para cuestiones permitidas en España y a que se familiaricen con las medidas, para asegurarse de no incumplir las normas españolas una vez en territorio español.\nGibraltar CONTINÚA en una situación de INCIDENTE GRAVE.\nLa reducción de las cifras se producido ÚNICAMENTE como resultado de la implementación del confinamiento que acabamos de atravesar.\nSi ahora comenzamos a comportarnos como si todo hubiera pasado, estaremos echando por tierra todo el duro trabajo que hemos realizado.\nDe modo que, por favor, MANTENGAN LA VIGILANCIA EXTREMA EN ESTOS MOMENTOS.\nFinalmente, si hay una luz al final de esta oscuridad, será la luz que proporcionan la ciencia y los científicos.\nLos datos de Israel sobre la vacuna de Pfizer indican que resulta altamente efectiva, incluso contra las nuevas cepas del virus.\nA pesar de otras disputas, se espera que la Agencia Europea del Medicamento vaya a autorizar hoy la vacuna de AstraZeneca.\nY Johnson & Johnson también ha anunciado que esperan solicitar una licencia para su vacuna JANSSEN de una sola dosis.\nY NOVAVAX también ha anunciado una vacuna que adopta un enfoque diferente para evocar la proteína relevante.\nCabe destacar que nos han llegado noticias sobre un gibraltareño que ha participado en el desarrollo de esa vacuna, el doctor Roy Soiza.\nUn gibraltareño graduado en la Universidad de Edimburgo y que ahora trabaja en la de Aberdeen.\nSin lugar a dudas, escucharemos más noticias sobre su labor y el extraordinario trabajo de ciudadanos gibraltareños que han estado en la primera línea de la batalla contra el Covid en agencias de salud de todo el mundo.\nPor favor, no asuman que todos estamos al corriente de todas sus historias.\nPueden contactar con mi oficina y ponernos al corriente, para que podamos poner de relieve la labor de estos extraordinarios profesionales gibraltareños en todo el mundo, como Roy Soiza en Aberdeen, Meena en Londres, Gareth en Canadá, Mark en Australia, Karen y Peter en Escocia y todos los demás.\nJunto con nuestros profesionales de salud y atención en primera línea en Gibraltar, todos ellos representan lo mejor de nosotros.\nPermítanme finalizar recordando a todos que ahora se empezarán a ofrecer las citas para recibir la segunda dosis de la vacuna para aquellas personas que hayan recibido la primera dosis.\nEn la gran mayoría de casos, estas se establecerán a la misma hora y mismo día que la cita original, pero tres semanas más tarde.\nPor ejemplo, para una persona vacunada a las 11h del lunes 11 de enero, su próxima cita sería a las 11h del lunes 1 de febrero.\nResulta críticamente importante que las personas acudan a sus citas para obtener la segunda dosis, para así evitar malgastar la preciosa vacuna.\nNo será posible desplazar citas de un día a otro, salvo por circunstancias realmente excepcionales, puesto que no tenemos vacunas extras en otros días, ya que todas las dosis han sido asignadas.\nUna vez que se hayan administrado las segundas dosis a nuestros ciudadanos más mayores y vulnerables, el programa de vacunación continuará inoculando las segundas dosis tras 21 días, pero también administrará las primeras dosis a los grupos prioritarios.\nEsto incluye el continuar vacunando a las últimas personas mayores de 60 años, los trabajadores esenciales restantes y las personas que no hayan podido ser vacunadas hasta el momento por estar en autoaislamiento o dentro de un periodo de 28 días tras recibir un test positivo de Covid.\nA medida que pasamos a esta nueva fase de apertura parcial, les imploro a todos que sigan las normas.\nObserven el espíritu tanto como la letra de las nuevas regulaciones que se publicarán.\nY, por favor, cuídense.\nAsuman que todas las personas que encuentren fuera de su hogar tienen Covid a la hora de interactuar con ellas.\nIncluso sus mejores amigos.\nSeamos extraordinariamente cautos durante las próximas tres semanas para dar a los más vulnerables y los trabajadores de primera línea una oportunidad extra de alcanzar la máxima inmunidad.\nComo siempre, cuando se trata de nuestra pequeña pero gran nación – UNIDOS triunfaremos.


Fiscalía supervisó diligencia destinada a resguardar especies de fragata “Blanco Encalada” – RADIO MARAY\nFiscalía supervisó diligencia destinada a resguardar especies de fragata “Blanco Encalada”\nFiscal adjunto de Caldera Juan Andrés Shertzer manifestó que a través de un trabajo submarino se registró fotográficamente estado de la embarcación.\nLa Fiscalía de Atacama supervisó una diligencia destinada a resguardar la embarcación “Blanco Encalada” que permanece hundida en la costa de Caldera, la cual ha sido objeto de ilegales retiros de especies.\nEn la ocasión personal de la Bidema de la PDI de Copiapó, además de buzos de esta institución policial, realizaron un descenso hasta el sector en que se encuentra el casco de la nave. De esta manera, y luego de sostener una reunión de coordinación con el fiscal en el muelle fiscal de la comuna, se consiguió realizar un registro gráfico del estado en que se encuentra la fragata. “La Fiscalía verificó el desarrollo de la diligencia, la cual tuvo un óptimo resultado. Se logró constatar la existencia de diversas especies que eran usadas en la embarcación, las cuales fueron identificadas para poder comparar ante futuras incautaciones”, dijo.\nEl fiscal agregó que la Fiscalía mantiene una permanente preocupación por actos de saqueos que afectan al “Blanco Encalada”, además de retiros ilegales de sitios paleontológicos de la comuna. Frente a lo cual se han ordenado distintas diligencias investigativas con la finalidad de detectar a quienes cometen estos actos y recuperar las piezas retiradas.\nFinalmente, Juan Andrés Shertzer indicó que la comunidad debe saber que la sustracción de especies de este tipo o bien de osamentas de lugares patrimoniales constituyen delito, por lo que hizo el llamado a evitar la compra de este tipo de piezas debido a que habitualmente los saqueos de monumentos nacionales se concretan con fines económicos mientras que la posesión de estos elementos, eventualmente, podrían configurar el delito de receptación.


Médicos de AP, claves para concienciar sobre vacunación – MedsBla\nMédicos de AP, claves para…\nSegún explican en un comunicado, el envejecimiento de la población y el riesgo de infecciones asociado a la edad es una de las razones fundamentales que justifica la importancia de la vacunación en el ámbito de la medicina familiar y comunitaria, que se explica también por la elevada morbimortalidad de las enfermedades infecciosas inmunoprevenibles, entre otros motivos.\nDe esta forma, los expertos defienden la necesaria implicación de los profesionales de AP en la vacunación del adulto, pieza clave, además, en el abordaje de la cronicidad. “Los médicos de AP y la enfermería de Atención Primaria están haciendo un control muy exhaustivo de la patología crónica que tienen los mayores de 60 años”, apunta Ángel Gil, catedrático de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad Rey Juan Carlos y uno de los ponentes del taller.\n“Se está controlando muy bien la diabetes, la insuficiencia cardiaca, la hipercolesterolemia, la insuficiencia respiratoria, entre otras enfermedades, y hace falta incorporar la vacunación como una pieza clave de esta estrategia”, añade el especialista, para quien hay 3 enfermedades infecciosas básicas prevenibles mediante vacunación en el adulto:\nEn opinión del experto, el “a mí no me va a pasar” pesa a la hora de dar el paso de vacunarse y, como consecuencia, las cifras de cobertura son bajas para este grupo de población. “La percepción que tiene una persona adulta de su estado de salud es, por lo general, la de estar bien y sana. Por ello, no termina de sentir esa necesidad de vacunarse”, comenta el catedrático de Medicina Preventiva.\nEn esta línea, se están poniendo en marcha nuevas estrategias de vacunación por criterio de edad en algunas comunidades autónomas. “En el caso de la vacunación antineumocócica, la Comunidad de Madrid, que es la que antes empezó, vacunando a la cohorte de 60 años, está en una cobertura en torno al 50%, pero tendría que ser mayor”, opina Gil, que apuesta por un calendario de vacunación para toda la vida.\nAnteriorPublicación anterior:Reuma Chef: alimentación para jóvenes enfermos reumáticosSiguientePublicación siguiente:Abel Hernán, nuevo ministro de Salud de Perú


Mangiare a Mesa Puesta: Cocina antes y después + Organizadores descargables gratuitos\nCocina antes y después + Organizadores descargables gratuitos\nCada cocina es diferente y está a gusto de cada uno. No importa de qué color o tamaño sea, lo importante es que el cocinero o cocinera disfrute cocinando y se arregle bien en ese espacio. Desde que compramos el piso y lo reformamos, han pasado 4 años y poco a poco la cocina ha ido tomando la forma que siempre había soñado tener. Bueno, no os voy a engañar... si pudiera elegir, sería un poco más grande y con una isla en el centro, pero eso ya lo dejamos para los sueños más ambiciosos.\n*NOTA: No es que piense que mi cocina es pequeña, es que por soñar, soñaría con la típica cocina de armarios altos, con una isla en el centro y una gran despensa al lado. Sólo por soñar... Pero mi cocina me encanta y es mi parte preferida de la casa :)\nCon las siguientes fotos, podréis haceros una idea de cómo era la cocina antes de la reforma. Pequeña, muy poco práctica y con una terraza cerrada que reducía el espacio muchísimo. Lo primero que decidimos era quitar el muro que separaba la cocina de la terraza para ganas espacio útil y después, cambiar los azulejos y muebles.\nQuitando ese muro, la distribución quedó más o menos parecida, pero ahora comparo las fotos y parece totalmente otra cocina. No hace falta "gastar mucho" porque hoy en día hay cocinas bastante asequibles como ésta de Ikea. Con el tiempo, hemos ido añadiendo accesorios prácticos y detalles decorativos que la han hecho muy acogedora.\n¿Qué os parece? ¿Cómo es vuestra cocina?\nDespués de un tiempo dándole vueltas, hoy por fin puedo contaros algo que hace tiempo quería hacer. Si algo me da mucha rabia con lo que respecta a la cocina, es tirar la comida. No me gusta nada cuando veo que algo se me ha estropeado por puro despiste o mala organización. Así que con ayuda de maridín, he hecho un par de organizadores muy prácticos para la cocina que podéis descargar ya mismo.\nEl primer organizador es una lista donde poder apuntar la fecha de caducidad de los productos y así llevar control de lo que hay que consumir antes o después. No es necesario que saquéis toda la comida que hay por los armarios y apuntarlo al detalle si no queréis. Basta con apuntar las fechas de los productos que vayan a caducar pronto o los que ya habéis abierto y tienen un plazo recomendado de consumo de varios días. Parece una tontería, pero tenerlo a la vista hace que seamos más conscientes (al menos en mi caso).\nEl segundo organizador es una plantilla para los menús semanales. Al principio me parecía un rollo tener que estar pensando en organizar las comidas de toda la semana, pero creo que es una buena idea para planificar la compra de alimentos. Tanto la plantilla de caducidades como la del menú semanal, son muy sencillas y no he querido poner mi firma para que podáis usarlo sin reparo en vuestras cocinas. Y por último, os dejo los calendarios de frutas y verduras para que sepáis cuándo están de temporada y cuándo no. Son los que yo tengo en la cocina y me gustan mucho.\nEspero que os gusten y los encontréis tan útiles como yo. ¡Feliz martes!\nGololo y Toin7/4/15 13:37Uf! Tu cocina pequeña dices? La veo enormeeeeee! Jajajaja! La mía es que es americana, con lo cual es enana y en el salón... Pero bueno, es lo que hay. A ver si el día de mañana nos podemos cambiar, porque, personalmente, no me mola mucho. Un besote y ¡gracias x los descargables! . Muacks!ResponderEliminarMamá Pata7/4/15 13:46Mi cocina es una kk!!! El piso en el que vivo es viejo, era de mis aitites. Lo cogimos ya amueblado y no hemos cambiado prácticamente nada, porque mi querido marinovio no se gasta un duro en algo que funciona! Así que tengo una cocina fea! jajajaSi yo pudiera hacer un poco de obra... siempre digo que quiero un piso vacío para ponerlo todo a mi gusto, sin gastar mucho eh!Muaks!ResponderEliminarmásqueelprimerdía7/4/15 14:37Qué bonita!!! Yo tampoco la veo pequeña, le veo un muy buen tamaño!! :)un besito!ResponderEliminarPaula Martos7/4/15 18:13Me encanta tu cocina, la mía es mucho más pequeña y no tenemos mesa, solo un apaño. Gracias pir los descargables, el primero me parece una magnífica idea, nunca se me habría ocurrido! Besotes!ResponderEliminarmama jumbo7/4/15 18:42Es muy bonita, la mía es más pequeña. hacer los menús semanales viene genial, nosotros lo hacemos desde hace un año, y además de organizarte mejor con la comida,si haces la compra para lo planificado para la semana ahorras un montón.El primero está genial. BesosResponderEliminarY, además, mamá7/4/15 22:10Pero qué mona te ha ido quedando la cocina. Dí que sí, lo importante es que te sientas cómoda en ella y disfrutes cocinando, que para eso es. Lo de los menús semanales es un acoerto, se ahorra mucho tiempo y también se desperdicia menos comida. Nosotros tenemos que trabajar un poco más eso. BesosResponderEliminarBichilla7/4/15 23:42Muchas gracias por los descargables, me han encantado los de frutas y verduras y sus temporadas! Besos!!ResponderEliminarPiruli8/4/15 10:11Me ha gustado especialmente el de las furtas y verduras de temporada, creo que es importante comer en temporada porque sabe mejor y está más barato.Y tu cocina ha quedado preciosa, me encanta!BesosResponderEliminarMamá en Bulgaria8/4/15 10:32Gracias por los descargables! Algunas cosas no coinciden con los meses de cosecha y recolección en Bulgaria, pero la mayoría creo que sí.Muy chula tu cocina, parece espaciosa :)ResponderEliminarPasuco a Pasuco9/4/15 15:27Vaya cambiazo de cocina!! Te ha quedado muy chic!! Los descargables están genial, mil gracias por compartirlos. El de la caducidad me viene que ni pintado porque soy un desastre que siempre olvida que tiene algo abierto que se va a estropear o termino tirando comida porque se caduca sin darme cuenta. Los menús semanales parecen un engorro, pero yo hace tiempo que uso los de pequerecetas (son mensuales) y gano un montón de tiempo no sólo por no tener que volverme loca pensando que voy a cocinar al día siguiente, sino haciendo la compra: copro lo que voy a necesitar y asi gano tiempo y ahorro dinero!!ResponderEliminarSonia Martin10/4/15 21:34Os ha quedado bien bonita la cocina! menudo cambio!, nosotros tenemos que cambiarle el suelo a la nuestra,que es muy clarito,se ensucia mucho y ya esta muy picado,pero bueno cuando la economía vaya mejor jeje,por lo demas los muebles nos los dejaron nuevos,a mi me gusta porque es bastante grande :-) Y los descargables vienen de maravilla!BesotesResponderEliminarunamama arquitecta13/4/15 20:12Me parece que la cocina os ha quedado genial! Lo ví la semana pasada y ahora comento..más vale tarde que nunca... Ah, los descargables a ver si me acuerdo y los imprimo... Besos!ResponderEliminarAñadir comentarioCargar más...


Paraguay presenta logros y desafíos en propiedad intelectual ante la asamblea de la OMPI\nEl Director Nacional de Propiedad Intelectual, Dr. Joel Talavera, realizó su declaración general ante la Asamblea de los Estados parte de la Organización Mundial de Propiedad Intelectual, que se desarrolla en Ginebra, Suiza, en la quincuagésima novena serie de reuniones.\nEn la ocasión, el Director Nacional de la DINAPI, indicó que los ejes prioritarios en este primer año se centraron en la reducción de la morosidad de los procesos administrativos, el combate la piratería y la falsificación, la capacitación y promoción de la propiedad intelectual, la incorporación de recursos tecnológicos y la transparencia en la gestión pública.\nIndicó que actualmente la institución se encuentra al día en todos los procesos administrativos realizados en las oficinas de marcas y diseños industriales. En materia de patentes, se han triplicado la cantidad de examinadores, por lo cual, se ha mejorado las concesiones.\nEn cuanto a observancia, Talavera explicó que la DINAPI intervino en más de 290 procedimientos, con importantes incautaciones gracias al trabajo asociado con otras instituciones del país, con las que se han firmado convenios a fin de fortalecer este tipo de procedimientos, al tiempo que se realizaron amplias campañas de capacitación y sensibilización en colegios, universidades e instituciones del sector público y privado.\nEn cuanto a este último punto, la DINAPI ha suscrito varios convenios, entre el que se destaca el convenio con el Ministerio de Educación y Ciencias, a fin de trabajar la sensibilización de propiedad intelectual como herramienta de desarrollo y lograr su incorporación en la malla curricular de los centros de educación pública. En lo que respecta a la oficina nacional, se ha fomentado la capacitación del personal a través de becas de formación, cursos y seminarios, de las cuales varias fueron de esta organización.\nEl Dr. Joel Talavera, también habló en su discurso sobre la primera edición de la Fiesta Creativa, evento que se realizó en la ciudad de Villarrica, ocasión en la cual se entregó la resolución por la cual se reconoció provisoriamente la primera Denominación de Origen del Paraguay, el Aö Poí, prenda de vestir elaborado 100 % de manera manual por expertas artesanas. La intención es que esta Fiesta se realice, al menos, 4 ediciones por año, a fin de promocionar la producción de las distintas regiones del país.\nSeñaló que uno de los desafíos más importantes desde que asumió en la DINAPI, fue la optimización de los servicios en Propiedad Industrial y en Derecho de Autor, por lo que la inversión en tecnología es de vital importancia. En este sentido, se ha diseñado el “Sprint� y el “Maravichu�, herramientas que apuntan a la completa automatización informática de los procesos de ambas direcciones.\nOtro de los logros, fue la implementación del IPAS para patentes, diseños y modelos industriales, que, con apoyo de la OMPI y su sector de infraestructura se ha logrado la capacitación al personal de la institución y puesta en marcha de esta herramienta. Se pretende que para principios del 2020 la cobertura en las oficinas de marcas, también se lleve a cabo.\nIndicó, además, que la institución está trabajando en la digitalización de los archivos, mediante la cooperación de la oficina de Propiedad Intelectual de Corea y, con ello, la implementación de la política de papel cero.\nEn cuanto a la transparencia de la gestión pública, explicó que, por primera vez, la DINAPI está implementando un Plan Estratégico Institucional, así como un Plan Operativo Anual, los cuales, en forma conjunta con la Estrategia Nacional de Propiedad Intelectual, elaborada con el apoyo de la OMPI, marcan la hoja de ruta de la institución. Igualmente se apunta a certificar los procesos mediante el estándar de calidad ISO.\nDurante toda la semana, el Director Nacional mantendrá reuniones con autoridades de la OMPI para estrechar relaciones y cooperación con las oficinas de la DINAPI para los próximos desafíos institucionales con miras al 2020.


tomaswood, Autor en Santo Tomás en Línea\nInicioBlog expertosGuía expertosTomás Francisco Wood Molina\nEnfermero, Licenciado en enfermería y Magister en enfermería, mención Gestión del Cuidado de la Universidad de la Frontera, Diplomado en Pedagogía para la Educación Superior y Diplomado en Gestión en Educación Superior de la Universidad Santo Tomás.\nHa sido enfermero clínico por 12 años de la Unidad De Paciente Crítico del Complejo Asistencial Dr. Víctor Ríos Ruíz de Los Ángeles.\nEn el área académica, se ha desempeñado en la carrera de Enfermería de la Universidad Santo Tomas sede Los Ángeles, primero como académico adjunto y desde el 2017 hasta la fecha, como académico Asistente, perteneciendo al Núcleo disciplinar.\nLa nueva Ley N° 21.156 promulgada el 02 de mayo del presente año, determina que deberán contar en forma obligatoria, como parte de su sistema de atención sanitaria de emergencia, con desfibriladores externos automáticos (DEA) portátiles que estén aptos para su funcionamiento inmediato todos los terminales de buses, puertos, aeropuertos, estaciones de trenes subterráneos y de superficie; los recintos deportivos,…


La reactivación turística dispara el sector en España\nInicio » Noticias » El turismo se reactiva\nLa reactivación turística dispara el sector en España. Portugal ha aprovechado el turismo interior. Reino Unido apuesta por la flexibilización con Europa y ahora España se centra en recuperar la normalidad apostando por la relajación de las medidas sanitarias.\nFrente al pesimismo generalizado entorno al turismo ahora una ventana se abre para buscar una vuelta a la normalidad que agilice el movimiento de personas. Las previsiones son mejores que hace unos meses.\nEl pasado mes de julio Exceltur indicó una caída del 46,9% del PIB turístico, pero ahora ha mejorado esa cifra hasta el 43,9%, tres puntos menos. La actividad económica es de 87.000 millones de euros.\nLa demanda nacional ha elevado las cifras hasta superar las pernoctaciones por encima de niveles pre pandémicos. El turismo extranjero es un 39% inferior al mismo mes de 2019.\nEl éxito de la campaña de vacunación en Europa resulta prometedor para el sector. La regulación de las restricciones también es otro de los puntos donde se apoya la recuperación turística.\nLas ayudas, cuanto antes mejor\nOtra de las peticiones del sector es la aceleración de las ayudas por parte de los gobiernos centrales. Estas partidas ayudarán a mejorar la capacidad de las empresas turísticas para hacer frente a las demandas de los clientes.\nAlgunos de los destinos turísticos preferidos por los viajeros nacionales han sido Torremolinos y Benalmádena ganaron cerca de 100.000 noches. Salou y Lloret de Mar, con unas 40.000 pernoctaciones más se colocan en segundo lugar, seguidas de San Sebastián, Málaga y Valencia.\nEn Mentiona te ofrecemos la posibilidad de poder certificarte.\nAlgunos de los cursos de los que disponemos van desde la seguridad informática o la administración de servicios de internet al inglés profesional o la gestión de unidades de información y distribución turística.\nAdemás, no solo prestamos servicios de formación presencial, sino que también lo hacemos en aula formativa y teleformación. En Mentiona ponemos a tu alcance todas las herramientas necesarias para que consigas mejorar y ampliar tu experiencia formativa.\nLa reactivación turística dispara el sector gracias a la vacunación y a la armonización de las normas covid en todo el territorio europeo.


El marplatense Abad terminó siendo el más votado en la Quinta sección - LoQuePasa.net\nEl marplatense Abad terminó siendo el más votado en la Quinta sección\nLa lista a legisladores provinciales que encabeza el marplatense Maximiliano Abad fue la más votada en la Quinta sección electoral durante las PASO. Obtuvo un 40.1% de los votos frente a los 38.7% de la lista que encabeza Juan Pablo De Jesús.\nEl actual diputado y jefe de bloque de Juntos por el Cambio en la Cámara de Diputados, Maximiliano Abad, se impuso en la Quinta sección, durante las elecciones primarias del pasado domingo. La lista de diputados provinciales que encabeza el legislador marplatense terminó siendo la más votada.\nAbad se impuso en la contienda, relegando al segundo lugar a la lista encabezada por Juan Pablo De Jesús, que obtuvo un 38,78% frente a los 40,19% del legislador marplatense. De esta forma, si los resultados de las PASO se repitieran los de Abad ingresarían 6 bancas a la Cámara de Diputados, mientras que los escaños para el Frente de Todos serían 5.\nSegún pudo constatar Loquepasa.net, existe conformidad en el equipo de Abad ya que también fue la lista más votada en Mar del Plata. Superó el 38% de los votos en Gral. Pueyrredon.