Ruta por la Barcelona de la Lujuria 53% dto (Barcelona) - Atrapalo.com\nAtrapalo.comActividadesBarcelona ProvinciaBarcelonaCulturaTours Y RutasRuta Por La Barcelona De La Lujuria\nCentre Arts Santa Mònica, Barcelona Ver en mapa\nActividad disponible del 07-Aug-2021 al 18-Sep-2021\nFechas del evento del 7-ago. 2021 al 18-sept. 2021\nGran diversión! Una experiencia muy interesante, repleta de curiosidades y explicada de fo...\nFantástica experiencia. Muy amena y sorprendente. Miriam tiene muchos conocimientos y hace...\nSeguro que has pasado por él cientos de veces pero, ¿te has preguntado alguna vez porque al Raval se le conoce como el "Barrio Chino"? ¿Tiene algo que ver que esté cerca del puerto? Esta zona fue referente turístico del vicio y la perversión en la ciudad condal. ¡Descubre más secretos de una de las zonas más concurridas de Barcelona!\nY como colofón final, visitaréis el bar más antiguo de la ciudad que en su momento tuvo como clientela a Ernest Hemingway, Picasso o Dalí.\n¡La cara más lujuriosa de la ciudad condal!\nPunto de encuentro Frente al Centre Arts Santa Mónica La Rambla, 7. (Metro L3 Drassanes)\nCómo llegar En metro con la Línea 3, estación Drassanes\nExtraordinario 9.6 35opiniones\nGran diversión! Una experiencia muy interesante, repleta de curiosidades y explicada de forma muy amena.\nMiriam, nuestra guía, nos explicó todo con gran lujo de detalles y nos hizo sentir muy cómodos durante toda la visita.\npositivo: La guía, Miriam, que conoce al dedillo la ciudad y sus anécdotas.\nFantástica experiencia. Muy amena y sorprendente. Miriam tiene muchos conocimientos y hace la guía muy divertida.\nnegativo: No poder ver los edificios originales, una lástima\nRecomendable, guía muy preparada y documentada con explicaciones muy amenas.\nAl final tienes otra visión del Raval.\nDescobriras como éra antes el antiguo barrio "Chino" de Barcelona\nExcellente. Muy bien documentado.\nNo me estraña. Nuestra guia és escriptura y periodista.\npositivo: La lujuria: Tema delicado y censurado. El dinamismo y el conocimiento de la guia han sido muy appropriados. Siempre la guia nos ha hablado de las 2 caras de la moneda!! Ha enseñado fotos y copias de documentos de la epoca para illustrar sus anecdotas. Un 10.\nLujuriosa y divertida\nMuy interesante para conocer la diversión y miserias del siglo pasado. La recomiendo 100x100.\nComo siempre una profesional inmejorable.\nMil Gracías Miriam.\npositivo: Todo, incluida la copita de absenta en el bar más antiguo de Barcelona.\nnegativo: Se me hizo corta a pesar de durar 2 horas (por poner algo)\nLa guía muy profesional y amena. Te hace descubrir rincones de la ciudad de los que no conocías su historia, llena de curiosidades interesantes.\nmuy interesante la explicación, la pena es que físicamente no se puede ver nada porque ya no queda nada en pie\nHistorias que nunca imaginarías!\nEs la primera ruta “callejera” que hemos hecho en Barcelona y ya estoy deseando repetir. Miriam tiene un gran conocimiento sobre la ciudad y explica un montón de detalles que nunca te habrías imaginado que pudieran ser así. A medida que va explicando quieres saber más y más, y además lo hace de una forma super entretenida y divertida. El final en el bar más antiguo de Barcelona es un puntazo que muy pocos conocen. Recomendable al 100%!!!\npositivo: Todo, desde las historias tan interesantes que hemos conocido hasta la forma tan entretenida en que las explica Miriam.\nnegativo: Nada, quizás que ya empieza a hacer un poco de frío en la calle!\nMi experiencia en esta Ruta , del día 7/3/2020 a sido muy interesante, enriquecedora, llena de grandes sorpresas, me ha encantado!!!\npositivo: Para mi todo a sido positivo no le ha faltado detalle, muy bien explicado, documentado, y con una gran periodista que nos ha hecho una ruta súper amena, con muchas explicaciones así que recomiendo la ruta y también la guía que nos lo ha hecho Miriam del Rio\nnegativo: Para mi no a habido nada negativo!!\nLa Ruta de la Lujuria con Miriam ha sido excepcional!! Es muy recomendable, he ido a todas las rutas con Gobarcelona y cada una tiene su encanto y proporciona información sorprendente. Me alegro mucho que podamos disfrutar con estas salidas y conocer mejor la historia de Barcelona.\n1001 Historias de la RamblaA consultar en texto (Sitges)Rutas de historia\nBares escondidos de BarcelonaA consultar en texto (Sitges)Tours y rutas


¿Debo ir a un hospital o dentista para mi emergencia dental? - Fitness Life Style Health Club\nTal vez le pegaron en la cara y su diente está suelto o incluso se le cayó. O tal vez tengas un dolor de dientes tan intenso que no sabes cómo vas a sobrevivir a lo largo del día. Las emergencias dentales pueden ocurrir en cualquier momento. Es posible que no esté seguro de si debe ir a un hospital o un dentista para una emergencia dental.\nLa respuesta en realidad varía. Al igual que otras emergencias médicas, las emergencias dentales requieren diferentes niveles de atención, dependiendo de su gravedad.\nA dónde ir para recibir tratamiento cuando tiene una emergencia dental depende del tipo de emergencia que tenga.\nLas emergencias o los traumatismos dentales que involucran la cara y la boca que requieren atención médica inmediata incluyen fracturas de mandíbula, dislocaciones mandibulares, cortes o laceraciones serias en la cara y la boca, o un absceso o infección muy hinchada o que afecta tu respiración o tragar\nEstas son situaciones en las que desea llamar al 911 o ir a la sala de emergencias de un hospital. No espere a que la oficina del dentista maneje una afección potencialmente mortal.\nHay otras emergencias dentales que no se consideran peligrosas para la vida pero que pueden requerir atención inmediata.\nSi se rompe o se rompe un diente (por ejemplo, al comer algo crujiente) o se daña un diente, a menos que esté causando mucho sangrado o que haya ocurrido como resultado de una lesión violenta (como un golpe en la cara), usted probablemente pueda esperar que el dentista maneje esto.\nY aunque el dolor de un diente descompuesto o abscesado puede ser grave, a menos que esté afectando su capacidad para respirar o tragar, probablemente no se eleve al nivel de una emergencia.\nAbscesos dentales y tratamiento médico\nSi la incomodidad de un diente cariado incluye sensibilidad a los alimentos calientes y fríos, esto generalmente no indica un problema grave.\nLa sensibilidad puede ser causada por una pequeña caries, un relleno suelto o una recesión mínima de las encías que expone las áreas pequeñas de la superficie de la raíz.\nIntente usar pasta de dientes hecha para dientes sensibles. Cepille hacia arriba y hacia abajo con un cepillo suave; cepillarse hacia los lados desgasta las superficies expuestas de la raíz. Si esto no funciona después de varios días, consulte a su dentista general.\nSi el problema que causa el dolor de dientes es el daño al tejido de la pulpa, su dentista puede enviarlo a un endodoncista que se especialice en procedimientos relacionados con la pulpa. Su endodoncista realizará un procedimiento que limpia la pulpa dañada y llena y sella el espacio restante. Probablemente hayas oído hablar de este procedimiento: se conoce más comúnmente como un tratamiento de conducto.\nLas emergencias dentales no siempre ocurren cuando el consultorio de su dentista está abierto. Si la emergencia dental ocurre durante un horario no laborable, un fin de semana o un feriado y no se considera una amenaza para la vida, siempre intente llamar a su dentista antes de buscar opciones de cuidado alternativo. Muchos dentistas brindan a sus pacientes atención de emergencia fuera del horario de atención o una recomendación sustitutiva de guardia. En los casos en que un dentista no pueda verlo fuera del horario de atención, pero aún necesita tratamiento de un profesional médico, acuda al centro de atención médica más cercano en su área.\natención médica cara boca dentista está dentista maneje emergencia dental emergencias dentales\nOtras dietas Los tomatillos son una fruta / verdura interesante *. Parecen pequeños tomates


Aceite Corporal de Manzanilla para el cuidado de la Piel del Niño » Belleza y Cosmética Natural – Cómo hacer Cosmética en casa\nClasificado en Aceite Corporal, Piel del Niño |\nEn contrapartida con esta actividad cutánea más intensa, el equilibrio de su piel es muy inestable, lo que hace necesario proteger con cautela su integridad y preservarla con una higiene escrupulosa.\nDe igual forma, es importante extremar las precauciones cuando vayamos a aplicar ungüentos y pomadas a los pequeños.\nCómo hacer Aceite Corporal de Manzanilla.\n4 cucharaditas de flores de manzanilla secas\n60 ml de aceite de soja\n15 ml de Tween 80\nEn primer lugar, se prepara un macerado con la manzanilla y los aceites. (Para ello se colocan las flores de manzanilla en una botella de cristal de cuello ancho, y se cubren con los aceites previamente mezclados. Se cierra el recipiente herméticamente y se coloca en un lugar cálido y oscuro.)\nAl cabo de tres semanas se filtra el macerado, se separan ochenta y cinco milímetros del mismo, y se añade el Tween 80, removiendo bien.\nSi se almacena en una botella limpia y seca, puede conservarse durante unos seis meses.\nPara su aplicación, se ponen algunas gotas de aceite corporal en la mano, se mezclan con una cu-charadita de agua, y se realiza un ligero masaje por todo el cuerpo.\nEste artículo ha sido escrito el Sunday, August 5th, 2007 at 3:34 pm y ha sido clasificado en Aceite Corporal, Piel del Niño. Puedes seguir respuestas a este artículo en RSS 2.0 feed. Puedes escribir un comentario , o trackback de tu propio sitio.\nComentarios respecto a “Aceite Corporal de Manzanilla para el cuidado de la Piel del Niño”\n1 El July 19th, 2011, Patricia dijo:\nHola: sabian que tanto la lanolina,la vaselina y la alantoina se extren de petroleo.Sera entonces bueno para colocar sobre la piel?.\nescrito el July 19th, 2011 at 9:27 pm\n2 El July 19th, 2011, Patricia dijo:\nA y se me olvido agregar la gliserina. Disculpen\nescrito el July 19th, 2011 at 9:29 pm\nEstás aquí : Inicio » Aceite Corporal de Manzanilla para el cuidado de la Piel del Niño


12pcs Abrebotellas, Abridor Automático De Botellas Cerveza | Meses sin intereses\n12pcs Abrebotellas, Abridor Automático De Botellas Cerveza\nAntes: 896 pesos con 91 centavos $896.91\n851 pesos con 96 centavos $851.965% OFF\nen 12x 71 pesos$71 sin interés\nLlega entre el 17 feb. y 1 mar. desde China\nLargo x Ancho: 8.5 cm x 5 cm\nRecordatorio: para los clientes que realicen un pedido mediante este enlace, enviaremos 12 al azar. Si necesita el color y la cantidad específicos, comuníquese conmigo directamente, dígame el color y la cantidad que necesita a través del pedido, y organizaré la entrega de acuerdo con sus necesidades.\nhay otros tipos de paquetes en nuestra tienda, bienvenidos a comprarlos\neste abrebotellas es magnético, por lo que puede agarrar fácilmente la tapa de la botella.\nel tapón no se deformará después de abrirlo, por lo que es muy adecuado para guardar tapones.\nbrilla intensamente en la fiesta. llévatelo a casa rápidamente!\n1. abrebotellas de cerveza de acero inoxidable automático simple.\n2. coloque el sacacorchos en la botella presione y la parte superior del sacacorchos. es muy fácil de usar.\n3. para varios escenarios, bares, hoteles, banquetes, fiestas y familias se pueden llevar con llevar usted.\n4. adecuado para abrebotellas para botellas de cerveza, botellas de cola y varias tapas de botellas de vidrio.\n5. la tapa no se deformará después de abrirse. los jugadores que no pueden terminar la bebida o que tengan un favorito pueden volver a presionar la tapa con firmeza y volver a colocarla es la botella de vidrio.\ndimensiones: 8,5 x 5,2 cm (máximo)\n12 abridores de cerveza\n1. coloque el sacacorchos en la botella.\n2. pulsa la parte superior del sacacorchos.\n3. abra el frasco y prepárese para beber.\nHola, buenas tardes. Estoy interesado en comprarle la promoción de los 12 destapadores. Me gustarían 8 tornasol, 2 negros y 2 dorados pero lo necesitaría antes del 15 de febrero, ¿seria posible que llegue para esta fecha?Denunciar\nHola, puedes hacer un pedido directamente y decirme el color y la cantidad que necesitas, te lo enviaremos según tus necesidades, como se envía desde China, el tiempo de llegada será de 20-30 días. Puede hacer su pedido con tiempo para que se lo entreguemos a tiempo.T\nPulsare comprar pero me aparece mas alto el presio que antier que pregunteDenunciar\nHola querida, como la plataforma ha hecho recientemente nuevos ajustes en las tarifas de envío, nuestros precios han cambiado en consecuencia.\nDisculpe tiene color vistoso o tornasol?Denunciar\nHola, todos nuestros colores están completamente almacenados. Haga el pedido directamente y dígame el color y la cantidad que necesita a través del pedido. Organizaremos el envío y la entrega de acuerdo con sus necesidades.\nTiene stock disponibles en colores?Denunciar\nHola, tenemos suficiente stock de colores, por favor haga un pedido directamente y dígame los colores y la cantidad que necesita, organizaremos el envío de acuerdo a sus necesidades.\nTienes disponibles? Me interesarian 6 negro mate 3 plata 3 rosa goldDenunciar\nPor supuesto amigo estamos comprometidos a darte el mejor servicio posible, por favor haz tu pedido y hazme una nota, solo mándame un mensaje.\nAl realizar el pedido, vienen colores variados?Denunciar\nHola, sí, se envía una mezcla de colores.\nNo tienes para enviar en menos tiempo? Quiero un paqueteDenunciar\nHola querida, siento que no tengamos control sobre el tiempo de logística de la plataforma, ¡bienvenida sea tu compra!\nOkay gracias, tenia el dinero justo en la trajeta para realizar la compra pero el dia de hoy se le incremento como $10 al producto.Denunciar\nHola, este es el precio que siempre hemos tenido para este producto y nunca ha habido un aumento de precio, probablemente estés hablando del precio que corresponde a nuestro set de 8 piezas de productos.\nQue colores tiene disponibles ahorita? Me interesa realizar la compraDenunciar\nHola, además del color que se muestra en la imagen, también tenemos morado. Puedes indicarme el color que necesitas después de realizar el pedido. La cantidad suma 12. Organizaremos el envío según tus necesidades.\nCuál es su tienda? Para ver los demás paquetes ?Denunciar


Venta Departamento en Caballito, Capital Federal (2_4_76244838_3955972)- icasas.com.ar\nDepartamento en Venta Acoyte Al 500 , Caballito\nHola, estoy interesado en esta propiedad con referencia 2_4_76244838_3955972 que he visto en el portal www.icasas.com.ar. Quisiera que me contacten para recibir más información.\nAcoyte al 500, Caballito, Capital Federal\nComprate este hermoso departamento que esta listo para entrar y disfrutar con tu familia.\nSe trata de un semipiso al frente, luminoso y aireado.\nTiene palier privado, doble entrada, principal y de servicio.\n4 dormitorios, uno en suite, un baño completo para los otros 3 dormitorios y un toilette, los placares de 3 dormitorios empotrados con puertas de madera maciza.\nPisos entarugados en living pasillo y los dormitorios.\nAmplia cocina comedor, bajo mesada y alacenas de madera, mesada de granito.\nAgua caliente individual por termotanque,\nSistema de Climatización central individual, frio por aire acondicionado y calor por caldera.\nEl departamento tiene detalles de categoria.\nCuenta con una cochera cubierta fija en PB facil acceso y baulera.\nEl edificio tiene vigilancia monitoreada.\nMuy buena ubicación en Caballito, cerca de subte A, varias lineas de colectivos en la cuadra.\nLLamame y coordinamos una visita, te va a encantar.\nLocalización: Acoyte al 500, Caballito, Capital Federal\nNúmero de referencia: 2_4_76244838_3955972


LLD:Bassa d’Oles – Al quinto pino\nPublicado por deprise82 en 2014-06-25\nA escasos 8 kilómetros de Vielha tenemos la Bassa d’Oles, un pequeño estanque alpino. La lámina de agua es reducida por lo que el paseo alrededor de la misma se puede hacer en 30 minutos a paso muy relajado, además como se puede dejar el coche a pocos metros del mismo es ideal si queremos disfrutar del paisaje sin casi caminar.\nLa forma más sencilla de llegar es desde Vielha, nos dirigirnos a la próxima población de Gausac, y una vez allí subiremos por la calle principal del minúsculo pueblo y siguiendo los carteles hacía Bassa d’Oles saldremos del pueblo por una pista asfaltada. La pista, aunque estrecha, permite el cruce con cuidado de dos coches.\nDe hecho, uno de los atractivo de visitar la Bassa, es precisamente la carretera ya que atraviesa el precioso bosque de Varicauba. Un bosque frondoso de rectos abetos y pinos, plagado de miles de florecillas alpinas (si es primavera por supuesto). Además, si tenemos suerte, como fue nuestro caso, podremos encontrarnos caballos sueltos que ascienden al lago o aves de chillones colores que asustadas por el coche, levantan el vuelo a nuestro paso.\nAdemás el bosque es el escenario de pruebas de bicicleta todo terreno (BTT), por lo que no debemos asustarnos si unos ciclistas aparecen de la nada del bosque, atraviesan la carretera de un salto y se escabullen al instante bosque abajo. Todo ante nuestras narices. El día que fuimos sin saberlo nos metimos en medio de un evento deportivo de este tipo por lo que vimos bicicletas brincando a toda velocidad por todo el bosque. Para su seguridad y la nuestra, las vías de descenso de BTT están señaladas con la señal triangular de peligro de bicicletas.\nDuración: 30 minutos rodear el lago\nDistancia: menos de un kilómetro\nCoordenadas: 42° 42.9085′ N, 0° 46.45897′ E\nÉpoca recomendada: primavera y verano. Posiblemente en otras estaciones encontremos la pista cortada por la nieve.


"El Otro Viento": La lanza del Destino y su leyenda\nPublicado por Jon Nieve a las 12:13\nAvatar 11 de abril de 2008, 1:50\nNo deja de ser interesante (o inquietante) el iterés que han tenido los Gobiernos por asuntos esotéricos. Da mucho que pensar, pero, o los que nos gobiernan están un poco idos de la olla, o de verdad hay cosas que se escapan a la razón y los Estados las persiguen por su poder. No sé con qué quedarme.\nJon Nieve 11 de abril de 2008, 12:41\nPues si te quedas donde estás, disfrutarás más con este tipo de leyendas y cualquier tema relacionado con "intereses ocultos".\nSobre el porqué de esta entrada, me pareció que quedaba bien hablar sobre el esoterismo de la segunda guerra mundial, ya que iba a hacer una reseña sobre el "Tannhauser" aunque a parte de esta historia hay muchísimas otras sobre temas ocultos en este periodo histórico.\n(Para quien quiera ampliar la información sobre esta reseña, hay bastantes sitios en la red que hablan de forma más amplia sobre ella).


La Mañana OMS 22 de enero 2021\nDesde el organismo señalaron que se cree que la mayor mortalidad asociada a la variante británica podría deberse a la sobrecarga del sistema sanitario.\nLuego de que el primer ministro de Reino Unido, Boris Johnson anunciara que la cepa británica de coronavirus es más mortal que la ya conocida en todo el mundo, la Organización Mundial de la Salud ( OMS), explicó el por qué.\n"Si la variante es más contagiosa, hay más casos y entonces hay más personas hospitalizadas. Si hay más hospitalizados y los sistemas están sobrecargados se producen más muertes porque los médicos están sobrepasados", justificaron en rueda de prensa Maria Van Kerkhove, epidemióloga de la OMS encargada de la gestión de la pandemia.\nBoris Johnson anunció este viernes que la nueva variante detectada en Reino Unido puede estar asociada a un mayor nivel de mortalidad. "Hemos sido informados hoy de que, además de propagarse más rápidamente, también parece que ahora hay algunas pruebas de que la nueva variante que se descubrió por primera vez en Londres y el sureste de Inglaterra puede estar asociada a un mayor grado de mortalidad", señaló en una comparecencia ante los medios.\n"Es demasiado pronto para saber si las vacunas son menos eficaces en alguna de las nuevas variantes", contó Katherine O'Brien, también epidemióloga de la OMS, quien ha instado a reducir "urgentemente" los contagios para evitar que surjan más variantes que podrían responder peor a las vacunas ya aprobadas contra la COVID-19.\nPor otra parte, Van Kerkhove fue consultada acerca de la decisión de Austria de hacer obligatorias las mascarillas FFP2 en tiendas, supermercados y transporte público. "Los datos que tenemos no indican que haya cambios en el modo de transmisión en las nuevas variantes. De momento no cambiamos nuestras guías", explicó.


Blog - Tiendita de la Salud\nArtículos para diabetes\nPasteles SOLO ENVÍOS LOCALES\nLa inulina y sus beneficios a la salud\nDiabetes, Vida Saludable\nBeneficios a la salud, fibra soluble, hipoglucemiante, Inulina, inulina de agave, prebioticos, prevención de cancer, prevención enfermedades crónicas, sistema inmune\nLa Inulina es un polvo blanco sin sabor, sin olor, con sabor neutral y sin efecto residual.\nEl uso de la inulina o sus derivados para cumplir funciones tecnológicas, simultáneamente aporta beneficios a la salud, el primero de ellos es su función de fibra dietética, con los efectos fisiológicos atribuibles a este tipo de compuestos, como son la disminución de los niveles lipídicos y glucosa en sangre y la acción laxante. Otro beneficio comprobado ligado al anterior, es la capacidad de la inulina de modular la flora intestinal, esto se debe a su efecto prebiótico. Estudios muestran que solo 4 g de inulina o de sus compuestos relacionados diarios son efectivas para incrementar el número de bacterias beneficiosas en el colon.\nHipoglucemiante y bajo aporte calórico\nLa inulina y derivados tienen un aporte calórico reducido (máximo de 1,5 kcal/g). Tiene un efecto hipoglicemiante, la inulina se recomienda en la dieta de personas con diabetes.\nBeneficios a la salud como prebiótico.\nLa propiedad de la inulina más extensivamente estudiada es su comportamiento como prebiótico, definido por su capacidad selectiva de estimular el crecimiento de un grupo de bacterias en el colon (bifidobacterias y lactobacilos), con la consecuente disminución de otras especies que pueden ser perjudiciales (ejemplo: E. coli y bacterias de la especie Clostridium). Entre otras propiedades beneficiosas a la salud de la inulina, se mencionan: el refuerzo de las funciones inmunológicas (ante cáncer o tumores), el aumento de la biodisponibilidad de minerales, la mejora del metabolismo de las grasas y de la respuesta glicémica. Se ha comprobado que la inulina estimula el crecimiento de la microbiota intestinal (microorganismos pobladores del intestino). Ello se debe a que atraviesa el estómago y el duodeno prácticamente sin sufrir cambios y alcanza el intestino delgado casi sin digerirse. Aquí está disponible para ser metabolizada por algunos de los microorganismos intestinales, como las bifidobacterias y los lactobacilos, promoviendo su asentamiento y desarrollo. En correspondencia con estas evidencias científicas, la inulina puede ser considerada un prebiótico.\nMejora la biodisponibilidad de calcio y magnesio\nInvestigaciones con ratas y humanos indican un incremento de la absorción de calcio y otros minerales cuando se usa inulina y sus derivados en la dieta, con consecuencias positivas en el contenido y densidad de los huesos. En adolescentes, la dosis necesaria para observar esos resultados fue 8 g/día de inulina durante 8 semanas. También se demostró el efecto positivo de la inulina y sus derivados en la absorción de magnesio.\nPrevención de cáncer de colón\nCon respecto al cáncer, se demostró que la administración de prebióticos (inulina y oligofructosa) disminuye el crecimiento de cáncer de colon. El mecanismo aún no está claro, pero los resultados parecen señalar como responsable a la acción combinada de dos factores: el aumento de los ácidos grasos de cadena corta (producto de la fermentación de los prebióticos) y la disminución de la proliferación de las enzimas envueltas en la patogénesis del cáncer. Se observó la inhibición del cáncer mamario en ratas cuya dieta fue suplementada con inulina. También ha sido reportado un efecto antimelanoma por el consumo de inulina. Estos efectos positivos en la salud han originado que se recomiende la inulina como factor adyuvante en las terapias de cáncer.\nEl incremento de la microbiota intestinal y el efecto que esto tiene sobre el sistema inmune de modelos experimentales, comprobando el efecto positivo entre la administración de prebióticos y el mejoramiento del sistema inmune, que se debe a las capacidades inmunomodulatorias de las bacterias que crecen a expensas de los fructanos.La prevención y reducción de los patógenos se da debido también a la producción de bacteriocinas y otros agentes antimicrobianos, la competencia por sitios de adhesión en las mucosas, la competencia por nutrientes y la producción de inhibidores como el lactato y el acetato.\nMejora el metabolismo de grasas, la respuesta glucémica prevención de enfermedades crónicas.\nEl consumo de inulina en cantidades recomendadas y dependiendo del organismo de cada individuo permite un control y hasta una disminución del peso corporal y la masa grasa del cuerpo. Su aporte calórico es de 1,5 kcal/g a diferencia de los glúcidos digeribles 4 kcal/g. Estudios a partir de finales de 1 990 han demostrado que la fermentación de inulina modifican las señales de las hormonas que implican en el apetito y tienen su origen en el intestino. Esto a su vez puede modular sus niveles en la sangre, afectando el apetito y la ingesta de alimentos, permite un adecuado equilibrio en el intestino reduce la acumulación de grasas y la inflamación del intestino, regula los niveles de colesterol y de glucosa en la sangre previniendo enfermedades cardiovasculares, diabetes asociada o síndrome metabólico\nFuncional en enfermedades intestinales.\nLa inulina es una sustancia con funcionalidad diversa que se ha utilizado en la industria y, principalmente, en la salud humana. Por ejemplo, se ha empleado en la enfermedad inflamatoria intestinal (enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa), contra el estreñimiento y la hipercolesterinemia, una de sus aplicaciones fundamentales ha sido como prebiótico\nPor: L.N. y Educadora en Diabetes María del Rosario Díaz Jiménez\nRedalyc Avances en la producción de inulina\nMarco Lara-Fiallos, María Caridad Julián-Ricardo, Amaury Pérez-Martínez, IsnelBenítes-Cortés, Pascual Lara-Gordillo\nTecnología Química 2017, XXXVII (2)\nsCielo La inulina y derivados como ingredientes claves en alimentos funcionales. Lorena Madrigal y Elba Sangronis. Universidad Simón Bolívar, Departamento de Procesos Biológicos y Bioquímicos. Caracas, Venezuela.\nAjo como alimento funcional\najo, ajo negro, alimento funcional, antioxidante, polifenoles, super food\nSu potente sabor y olor le caracteriza.\nEl ajo es una planta de la misma familia que la cebolla, los puerros y las chalotas. Es cultivado en amplias zonas del mundo y muy utilizado en la cocina. Sobre su origen, se dice que llegó al Próximo Oriente hace unos cuatro mil años procedentes de Asia central. Su uso en la India y Egipto está documentado en el tercer milenio antes de Cristo.\nTambién contiene aminoácidos proteinógenos, diversos compuestos sulfurados (principalmente bisulfuro de alilo), quercetina, fructanos (principalmente inulina), elementos minerales (potasio, calcio, manganeso, selenio) y otras vitaminas B, además de la B6 (B1, B2, B3 y B5).\nLos principales beneficios del ajo derivan de su riqueza en sustancias antioxidantes. Históricamente, fue muy utilizado como remedio de diversas enfermedades. Actualmente, hay datos científicos que apoyan su uso. Se han demostrado ciertos beneficios para el control en las personas con hipertensión arterial, con hipercolesterolemia y con diabetes mellitus tipo 2.\nEl ajo tiene propiedades hipotensoras e hipolipemiantes, mejorando la circulación sanguínea y ayudando a personas con problemas de colesterol. También es un antiagregante plaquetario, por lo que su consumo excesivo o en formas concentradas puede interferir en los medicamentos anticoagulantes.\nEn la Pirámide de la Dieta Mediterránea se reivindica la presencia del ajo y especias en el marco de este patrón dietético, no solo para reducir la sal, sino también para aportar nutrientes y protección al organismo. Son elementos muy presentes en la gastronomía mediterránea que dan carácter a los platos.\nPara obtener estos beneficios, la Organización Mundial de la Salud (OMS) da las siguientes pautas: una dosis diaria de 2 a 5 g de ajo fresco (aproximadamente un diente de ajo), de 0,4 a 1,2 g de ajo en polvo seco, de 2 a 5 mg de aceite de ajo, de 300 a 1.000 mg de extracto de ajo, u otras formulaciones equivalentes de entre 2 y 5 mg de alicina. “Siempre en el contexto de una alimentación de estilo mediterráneo y hábitos de vida saludables.\nAl ajo se le atribuyen muchas otras propiedades (contra los parásitos intestinales y las infecciones urinarias), pero no hay estudios suficientes para apoyar esas propiedades. La más reconocida es su uso en el resfriado común.\nOpciones para personas que no toleran el ajo\nHay personas que tienen una mala tolerancia cuando ingieren ajo, que puede mejorar si no se toma crudo y no se toma en exceso. Sin embargo, en otras personas la presencia de intolerancia o de una infrecuente alergia alimentaria limitará el empleo de este alimento.\nLos ajos marinados y los conservados en aceite son una buena solución para reducir los problemas digestivos de su consumo fresco.\nEspecias, plantas, ajo y cebolla son una buena forma de introducir una variedad de sabores y matices a los platos y contribuyen a la reducción de la sal. Así, el ajo se puede usar como condimento o como ingrediente en multitud de recetas. En muchos casos su uso ayuda a reducir la cantidad de sal del plato\nEl ajo normalmente se usa como condimento (picado, entero o machacado). Debería partirse o machacarse en crudo un rato antes de añadirlo en la comida, ya que al hacerlo se forma la alicina, una de sus principales sustancias beneficiosas. El ajo se utiliza en una amplia variedad de platos españoles: frotado sobre pan tostado para el desayuno; frito, entero o picado para rellenar la carne; en la mayonesa de ajo o alioli, y en otros platos, como la paella y las gambas al pilpil.\nOMS | El aumento del consumo de frutas y hortalizas para la prevención primaria de las enfermedades cardiovasculares\nGonzález M, Guerra G, Maza J, Cruz A. Revisión bibliográfica sobre el uso terapéutico del ajo. Rev Cub de Med Fis y Rehab. 2014\nComplicaciones a prevenir con el tratamiento adecuado en la Diabetes.\ncataratas, cetoacidosis, complicaciones en diabetes, complicaciones en la piel, complicaciones en los ojos, complicaciones en los pies, daño en los nervios, derrame cereblar, diabetes, enfermedad renal, gastroparesia, glaucoma, nefropatía, neuropatia, neuropatia diabetica, pie diabetico, prevención diabetes, retinopatía diabetica\nLa diabetes puede afectar cualquier parte del cuerpo, incluida la piel. Hasta 33% de las personas con diabetes tienen en algún momento en la vida una afección a la piel causada o afectada por la diabetes. De hecho, a veces tales problemas son el primer indicio de que la persona tiene diabetes. Afortunadamente, es posible prevenir o tratar fácilmente la mayoría de las afecciones de la piel si se detectan a tiempo.\nAlgunos de estos problemas son trastornos de la piel que cualquier persona puede tener, pero son más comunes en las personas con diabetes. Incluyen infecciones con bacterias y con hongos, y picazón. Otros problemas de piel se presentan particular o solamente en personas con diabetes. Incluyen dermopatía diabética, necrobiosislipoídica diabética, ampollas diabéticas y xantomatosis eruptiva.\nLa acantosis nigricans generalmente afecta a las personas que tienen sobrepeso y resistencia a la insulina. El mejor tratamiento es cambiar los hábitos de alimentación y actividad física. Algunas cremas pueden ayudar a que las manchas mejoren.\nRetinopatía: Retinopatía diabética es un término general para todos los trastornos de la retina causados por la diabetes.\nGlaucoma: Las personas con diabetes son 40% más propensas a tener glaucoma que las personas sin diabetes. Cuanto más tiempo la persona haya tenido diabetes, más común el glaucoma. El riesgo también aumenta con la edad.\nCataratas: Muchas personas sin diabetes tienen cataratas, pero esta afección de los ojos es 60% más común entre las personas con diabetes. Con cataratas, el lente claro del ojo se nubla, bloqueando la luz.\nUsted puede hacer mucho para prevenir o retrasar el daño en los nervios.\nPor estos motivos, cuídese mucho los pies y acuda a su proveedor de atención médica de inmediato si tiene problemas de pies. Siempre siga las recomendaciones de su proveedor de atención médica sobre el cuidado de llagas y otros problemas de los pies.\nEl tratamiento de la cetoacidosis generalmente requiere hospitalización. Pero usted puede ayudar a prevenir la cetoacidosis si aprende a identificar las señales de advertencia y se hace pruebas frecuentes de orina y sangre. Estas señales son: Sed o boca muy seca, constante necesidad de orinar, alto nivel de glucosa (azúcar), alto nivel de cetonas en la orina.\nUn alto nivel de glucosa en la sangre hace que los riñones filtren demasiada sangre. Todo este trabajo adicional afecta los filtros. Después de muchos años, empiezan a tener fugas y se pierde proteína útil en la orina. La presencia de una pequeña cantidad de proteína en la orina se denomina microalbuminuria.\nLa presión arterial tiene un efecto considerable en la velocidad con la que avanza la enfermedad. Incluso un leve aumento en la presión arterial puede hacer que la nefropatía empeore rápidamente. Cuatro maneras de reducir la presión arterial son perder peso, comer menos sal, evitar las bebidas alcohólicas y el tabaco, mejorar hábitos alimentiicios y hacer ejercicio de manera regular.\nSi tiene diabetes, la probabilidad de tener un derrame es 1.5 veces más alta que en personas que no tienen diabetes. Pero puede disminuir el riesgo si cuida de su salud. Para disminuir el riesgo, debe mantener los niveles deseados de glucosa en la sangre, presión arterial y colesterol por medio de una alimentación saludable, actividad física y, si es necesario, medicamentos. Y si fuma, deje de hacerlo. Cada paso que dé ayudará. Mientras más se acerque a sus niveles objetivo, mayor su probabilidad de prevenir un derrame.\nLas personas con diabetes tienen un riesgo más alto de tener un derrame o ataque al corazón. Afectan a las personas con diabetes con una frecuencia más de dos veces más alta que a las personas sin diabetes.\nHay una relación marcada entre diabetes, enfermedades del corazón y derrames. De hecho, 2 de cada 3 personas con diabetes mueren de enfermedades del corazón o derrame cerebral, también llamado enfermedad cardiovascular. La obstrucción de los vasos sanguíneos puede producir un ataque al corazón, derrame y otros problemas. Pero existen tratamientos para las enfermedades del corazón, los derrames y las enfermedades vasculares.\nEn conjunto, la planificación de comidas, la actividad física, educación en diabetes, control de emociones y, de ser necesario, los medicamentos pueden ayudarlo a alcanzar el nivel deseado. Hay dos maneras de estar al tanto del nivel de glucosa en la sangre:\nPor: L.N. Y Educadora en diabetes Ma. Del Rosario Díaz Jiménez\nFuente: American Diabetes Association. Vivir con Diabetes.\nSilvia Scott-Stump. Nutrición, Diagnostico y Tratamiento. Trastornos endocrinos. Diabetes Mellitus. Ed. 8. Wolters Kluver.\nCacao, un placer saludable.\nalimento energetico, antioxidante, antioxidante natural, cacao, cardioprotector, cardiovascular, chocolate, estres oxidativo, fitoesteroles, flavonoides, flavonoles, polifenoles, serotonina, theobroma cacao\nSe considera que esta especie se originó en las selvas de Sudamérica y que fue extendiéndose hasta México. El cacao fue muy valorado en tiempos prehispánicos como moneda de intercambio y en la preparación de la bebida de chocolate, del maya chocolha, y del náhuatl xocolatl.\nEl cacao, que se obtiene de la almendra del árbol del cacao, fue utilizado durante cientos de años por los indígenas sudamericanos en la preparación de una bebida amarga, que los europeos modificaron en su preparación y composición, hasta originar lo que hoy se conoce como el chocolate, en sus variedades negro (u oscuro), con leche, y blanco. De ellos el más interesante es el chocolate negro, debido a su alto contenido de los flavanoles epicatequina, catequina y procianidinas. Se ha demostrado que estos flavanoles ejercen poderosos efectos antioxidantes al inhibir la oxidación de las LDL (colesterol malo) además de producir una disminución de la agregación plaquetaria y de la presión arterial. El chocolate negro contiene una alta cantidad de flavanoles, por lo cual su consumo se asocia a una protección de la salud cardiovascular y a otras patologías. El efecto antioxidante y cardioprotector del chocolate ha sido demostrado en numerosos protocolos experimentales y estudios clínicos y epidemiológicos. El presente trabajo, actualiza el conocimiento sobre el chocolate y sus beneficios en la salud.\nPrincipales beneficios del Consumo de Cacao.\nEntre más oscuro y puro sea el chocolate el beneficio es mayor\nLa actividad antioxidante del cacao, muestra diferencias significativas para los productos derivados de cacao y se encontró que la mayor actividad antioxidante la posee el chocolate amargo o licor de cacao puro, en tanto que el chocolate de mesa con azúcar y el chocolate clavos y canela presentaron una actividad antioxidante 2,5 veces menor debido a que estos productos contienen aproximadamente un 30% de licor de cacao. El sucedáneo de chocolate fue el producto con menor actividad antioxidante, debido a que este derivado es fabricado con cocoa y grasa vegetal.\nEstimulador del sistema nervioso y la circulación sanguínea gracias a su contenido de teobromina, cafeína y teofilina que activa la lucidez mental.\nAntioxidantes que retardan el envejecimiento. Los flavonoides del chocolate tienen una significativa actividad antioxidante, pudiendo proteger los tejidos del estrés oxidativo.\nPolifenoles: de carácter antioxidante han sido relacionados con la prevención del proceso arteriosclérotico y de la aparición de algunos tipos de cáncer.\nFitosteroles que reducen el colesterol “malo”. (LDL)\nFacilita la digestión por las fibras.\nLa semilla de cacao hidrata la piel, la tonifica y regenera. Tónico por la teobromina y cafeína.\nAumenta los niveles de serotonina y de endorfina en el cerebro mejorando el humor y aumentando el placer, funciona como antídoto para la depresión; la serotonina es un neurotransmisor que produce felicidad.\nSe asocia con un mejor desempeño cognitivo de los ancianos.\nBaja la presión sanguínea alta. En la composición del chocolate destaca la elevada cantidad de polifenoles (principalmente flavonoides), en mayor concentración que en otros alimentos como vino tinto, té verde o algunas frutas (manzana). Dietas ricas en flavonoides han sido inversamente correlacionadas con riesgo cardiovascular\nEl consumo de chocolate se relaciona con la disminución de la presión arterial y la vasodilatación periférica mostrado tener efecto modulador sobre la función plaquetaria, reduciendo el riesgo de formación de trombos, reduce los riesgos de coágulos sanguíneos e infartos cerebrales.\nEl cacao, información nutrimental\nLas almendras de cacao son el fruto del árbol del cacao que crece mayoritariamente en América Central y Sudamérica\nEl primer nombre del árbol del cacao fue «Amygdalae pecuniariae» y que significa «dinero-almendra» por su significado como moneda de intercambio.\nLos efectos en el perfil lipídico de los ácidos grasos más comunes en la manteca de cacao. Se sabe que el ácido oleico tiene efectos hipocolesterolémicos, que el ácido esteárico tiene un efecto neutro, y que el ácido palmítico aumenta los niveles de colesterol plasmático. Numerosos estudios han demostrado que el consumo de chocolate tiene un efecto neutro en los niveles de colesterol, lo cual derivaría de un efecto de compensación de la acción de los tres ácidos grasos. El chocolate es, ciertamente, un alimento altamente energético, por lo cual constituye un excelente suplemento nutricional para atletas, o para personas con altos requerimientos de actividad física que necesitan reservas energéticas adicionales (alpinistas, maratonistas, entre otras), 100 g de chocolate aportan 500 calorías\nLa función de los antioxidantes de origen natural se asocia con su acción protectora en la prevención y desarrollo de diversas patologías identificadas como patologías por estrés oxidativo. Estas patologías se relacionan con el efecto deletéreo del oxígeno, el que al transformarse en radicales libres en nuestro propio organismo, inicia procesos de oxidación no controlados que dañan funciones celulares, conduciendo potencialmente al desarrollo de una o de varias enfermedades. De esta manera, las enfermedades cardiovasculares y cerebro vasculares tienen importantes componentes derivados del estrés oxidativo. Algunos tipos de cáncer, (hepático, gástrico, de colon, próstata) también presentan componentes de estrés oxidativo.\nMás recientemente, enfermedades del sistema nervioso como el Alzheimer y el Parkinson, se han identificado como originadas por el desencadenamiento de un estrés oxidativo no controlado a nivel de células neuronales, Patologías de amplia prevalencia como lo son la diabetes tipo 2 y las cataratas, también se asocian al estrés oxidativo. De esta forma, el consumo de antioxidantes de origen natural constituye, actualmente, una recomendación a toda edad, y particularmente y en la edad adulta\nUna gran diversidad de alimentos de origen vegetal constituye una fuente variable de antioxidantes naturales, las frutas y las verduras son la principal fuente dietaria de antioxidantes. Sin embargo, hay dos factores que influyen en forma muy importante en el bajo consumo de antioxidantes por parte de la gran mayoría de la población. Uno, es el bajo consumo general de frutas y verduras, y el otro, el deterioro que sufren los antioxidantes naturales cuando son consumidos a partir de alimentos procesados (calentamiento, hervor, fritura, procedimientos para conservación, entre otros). Por lo cual, existe una recomendación de consumo adicional de antioxidantes naturales, los que idealmente deberían ser aportados por alimentos de consumo habitual.\nPor L.N. Y Educadora en Diabetes María del Rosario Díaz Jiménez\nAlfonso Valenzuela B. Laboratorio de Lípidos y Antioxidantes. Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos (INTA), Universidad de Chile. Efectos beneficiosos del chocolate en la Salud.\nEl chocolate, un placer saludable. Scielo Rev Chil Nutr Vol. 34, Nº3, Septiembre 2007 El cacao y sus productos como fuente de antioxidantes: Efecto del procesamiento\nBiodiversidad Mexicana. Comisión Nacional para el Conocimiento y uso de la Biodiversidad. Diponible en https://www.biodiversidad.gob.mx/usos/alimentacion/cacao.html\nCacao México. Promoviendo un mundo sustentable. Cacao. Beneficios del Cacao. Disponible en https://cacaomexico.org/\nalimentacion saludable, alimentos con probióticos, alimentos saludables, chucrut, digestión, fibra, flora intestinal, inulina de agave, kefir, kimchi, Kombucha, Lactobacillus, microbiota, miso, prebioticos, pro vida, probióticos, probióticos y alimentación, tempeh, tepache, yogurt\nEste tipo de alimentos brindan beneficios al sistema inmunológico, evitando la inflamación celular, reduciendo enfermedades como la obesidad, diabetes, hipertensión y la depresión.\nBrindan beneficios al sistema inmunológico, reduciendo enfermedades como la obesidad y la depresión.\n10 Alimentos que contienen Probióticos\n– Yogurt. En ella habitan diez miles de millones de bacterias positivas para el microbioma.\n– Kefir. Es una bebida lechosa, rica en probióticos, que se originó en Rusia y Turquía. Los granos de kefir contiene entre diez y 20 diferentes tipos de bacterias.\n– Kimchi. Picante y ácido, este platillo tradicional coreano está hecho con vegetales fermentados. Además de ser bajos en grasa, posee alto nivel de probióticos y fibra.\n– Tepache. Esta bebida ancestral mexicana se hace a base de piña o tamarindo fermentado, contando con una alta cantidad de probióticos.\n– Kombucha. Es un líquido similar al té negro, rico de una bacteria llamada scoby. Ayuda a prevenir diarreas, deshidratación, entre otros.\n– Sauerkraut. Típico platillo de Alemania, a base de coles fermentadas y alto contenido en probióticos naturales. Es un alimento ideal durante el embarazo.\n– Miso. Se trata de soya fermentada con arroz café, el cual es típico en la cocina asiático. Es rico en la bacteria lactobaccilus acidophilus, sodio y otros nutrientes importantes.\n– Tempeh. Es otra forma de soya, rica en proteína para vegetarianos y veganos. Contiene altos niveles d calorías, fibras y probióticos.\n-Chucrut. Es un fermento de col lleno de probióticos que tiene muchos beneficios para la salud.\n-Inulina de agave es un tipo de fibra soluble obtenida mediante un proceso de secado del maguey o agave, tiene efecto prebiótico, es decir aumenta la flora bacteriana benéfica intestinal.\nacantosis nigricans, diabetes, diabetes tipo 2, Hiperglucemia, insulina, obesidad, resistencia a la insulina, síndrome metabólico\nLa resistencia a la insulina es una condición que se encuentra asociada con el denominado Síndrome Metabólico, el cual es una serie de factores como:\nLa insulina es una hormona producida por el páncreas que ayuda a las células a aprovechar la glucosa o azúcar en sangre. Cuando el nivel de glucosa aumenta, el páncreas se dedica a fabricar insulina cuya función e introducir la glucosa a las células para que la energía sea aprovechada por cada célula de nuestro cuerpo.\n¿Por qué ocurre la resistencia la insulina?\nComo la glucosa aumenta cada vez que se come, el páncreas sigue produciendo insulina que no puede trabajar. Este proceso puede durar mucho tiempo y de pronto todo sale de control y se presenta la prediabetes y luego la Diabetes 2.\nExisten ciertos factores de riesgo como:\nComo la resistencia a la insulina no produce síntomas, los niveles de glucosa, en apariencia, pueden permanecer por mucho tiempo dentro del rango debido a la sobre producción de insulina, pero en algún momento el páncreas ya no será capaz de producirla en la misma cantidad y es ahí cuando comienza a presentarse niveles altos de glucosa o hiperglucemias.\nUno de los signos de la resistencia a la insulina es la Acantosis Nigricans, que es el oscurecimiento de la piel en ciertas partes del cuerpo en donde hay frecuente rose, como cuello, axilas, ingles, pliegues cutáneos, codos, rodillas y nudillos.\nPueden presentarse también lunares o verruguitas en la parte del cuello.\nCuando los niveles de glucosa llegan a regularizarse, este síntoma puede desaparecer.\nDiabetes Juntos x ti. ¿Qué es la resistencia a la insulina?\nFederación Mexicana de Diabetes. Lo que no sabías de la resistencia a la insulina en niños.\nalimentación sin gluten, avena, cebada, centeno, enfermedad celiaca, gluten, gluten free, sin gluten, trigo, tritricale\nEl gluten es un nombre general para las proteínas que se encuentran en el trigo, centeno, cebada y triticale, un cruce entre el trigo y el centeno. El gluten ayuda a los alimentos a mantener su forma, actuando como un pegamento que mantiene unidos los alimentos. El gluten se puede encontrar en muchos tipos de alimentos, incluso en los que no se esperarían.\nThe Big 3: trigo, cebada, centeno\nLos pacientes que comen avena de cualquier fuente pueden quejarse de los síntomas. Esto podría deberse a uno o más de varios factores, incluida la intolerancia al aumento de fibra, intolerancias alimentarias, contaminación con gluten o, rara vez, el desarrollo de una respuesta inmune a la proteína de avena, similar a la que ocurre debido al gluten.\nGranos y féculas usados sin restricción en la enfermedad celiaca.\nPapa, almidon de papa, fécula de papa.\nLentejas, frijol, garbanzo, haba\nLa enfermedad celíaca es una alteración común, por toda la vida, autoinmune y de base genética donde la ingestión de gluten provoca daños en el intestino delgado. Se estima que afecta a 1 de cada 100 personas en todo el mundo.\nCuando las personas con enfermedad celíaca comen gluten (una proteína que se encuentra en el trigo, el centeno y la cebada), su cuerpo genera una respuesta inmune que ataca el intestino delgado. Estos ataques provocan daños en las vellosidades, pequeñas proyecciones en forma de dedos que recubren el intestino delgado y promueven la absorción de nutrientes. Cuando las vellosidades se dañan, los nutrientes no se pueden absorber adecuadamente en el cuerpo.\nLa enfermedad celíaca puede desarrollarse a cualquier edad después de que las personas comienzan a comer alimentos o medicamentos que contienen gluten. Si no se trata, la enfermedad celíaca puede provocar problemas de salud graves adicionales.\nLa ingestión de pequeñas cantidades de gluten, como las migas de una tabla de cortar o una tostadora, puede provocar daños en el intestino delgado.\nLa enfermedad celíaca no diagnosticada o no tratada puede conducir a:\nLinfomas intestinales y otros cánceres gastrointestinales (tumores malignos)\nManifestaciones neurológicas, que incluyen ataxia, convulsiones epilépticas, demencia, migraña, neuropatía, miopatía y leucoencefalopatía multifocal.\nCeliac Disease Fundation/ about-celiac-disease/what-is-celiac-disease\nECOTT-STUMP S. Nutrición Diagnostico y tratamiento (ed.8) Wolters Kluwer.\nPublicado el 29 julio, 2019 13 agosto, 2019\nalimentación diabetes, diabetes, diabetes 1, diabetes 2, diabetes gestacional, prevención diabetes, qué es diabetes, síntomas diabetes, tipos de diabetes\nSíntomas presentes en la diabetes:\nLos tres tipos principales de diabetes:\nFactores de riesgo: historial familiar de diabetes, genética, infección y otras influencias ambientales\nLa insulina es el tratamiento vital.\nSolo 5% de las personas con diabetes tienen este tipo. Con la ayuda de la terapia con insulina y otros tratamientos, incluso los niños con diabetes tipo 1 pueden aprender a controlar su enfermedad y tener una vida larga, sana y feliz.\nFactores de riesgo: peso excesivo, inactividad física, dieta pobre, genética, historial familiar de diabetes, antecedentes de diabetes gestacional y edad avanzada\nCon frecuencia se puede controlar con cambios en la dieta y aumento de la actividad física. En algunos casos es necesario medicación o insulina.\nPuede dar lugar a graves riesgos de salud para la madre y el niño\nFuente: American Diabetes Association/información básica de la diabetes. Federación Mexicana de Diabetes. Norma Oficial Mexicana NOM-015-SSA2-2010 para la prevención, tratamiento y control de la diabetes mellitus.\n¿Qué son las etiquetas nutrimentales?\netiqueta nutricional, etiqueta nutrimental, etiquetado frontal de alimentos, idr, información nutricional, ingesta diaria recomentada, lectura de etiquetas, lista de ingredientes, nuevo etiquetado nutrimental, nutrición, productos procesados, tabla nutricional, tabla nutrimental\nLas etiquetas nutrimentales (etiquetas de información nutricional), son apartados especiales en la etiqueta o envases de los alimentos que señalan las substancias nutritivas y no nutritivas que contienen los productos.\nLa lectura e interpretación de la información nutrimental (etiquetas), ayudará a realizar una mejor elección de los alimentos procesados a consumir.\nDecisiones que el consumidor debe ser capaz de hacer en base en la información presente en el etiquetado de alimentos y bebidas\nIdentificar la cantidad específica de cualquier nutrimento que presente el producto. Evaluar lo que se considera una cantidad elevada o baja de algún nutrimento.\nDecidir si es sano o no consumir un producto.\nComparar el contenido específico de un nutrimento (o el contenido global de nutrimentos)de un producto, con uno o más productos similares o entre diferentes tipos de producto.\nCalcular la cantidad consumida de un nutrimento en una porción. Evaluar el producto en contexto con la ingesta diaria recomendada.\nNombre o denominación del alimento o bebida preenvasado\nEl nombre debe corresponder con lo establecido, puede indicarse el nombre de uso común, o emplearse una descripción con las características básicas de la composición del alimento o bebida, que no induzca a error o engaño al consumidor.\nCualquier sustancia o producto, incluidos los aditivos, que se emplee en la fabricación, elaboración, preparación o tratamiento de un alimento o bebida no alcohólica y esté presente en el producto final, transformado o no. La lista de ingredientes en la etiqueta de los alimentos es la inclusión de cada ingrediente en orden descendente de predominancia por peso.\nDebe declararse el contenido neto y cuando aplique, la masa drenada en unidades del Sistema General de Unidades de Medida.\nDebe indicarse en la etiqueta el nombre, denominación o razón social y domicilio fiscal del responsable del producto de manera enunciativa mas no limitativa: calle, número, código postal y entidad federativa en que se encuentre.\nNacionales o de procedencia extranjera deben incorporar la leyenda que identifique el país de origen de los productos, por ejemplo:\n“Producto español”, “Producto estadounidense”\n“LOTE”, “Lote”, “lote”\n“LOT”, “Lot”, “lot”\nEl fabricante debe declararla en el envase o etiqueta:\nDía y mes para los productos de duración máxima de tres meses.\nMes y año para productos de duración superior a tres meses.\nLa fecha debe estar precedida por una leyenda que\nespecifique que dicha fecha se refiere a la fecha de caducidad o al consumo preferente.\n“Fecha de caducidad”, “Fech Cad”\n“Caducidad”, “CAD”, “Cad, “cad”\n” Fecha de expiración”, “Expira”, “Exp”, “EXP”, “exp”\n” Fecha de vencimiento”, “Vencimiento”\n“Consumir preferentemente antes del “, “Cons. Pref. Antes del “. y “Cons Pref”.\nSe debe indicar en la etiqueta cualquiera de las condiciones especiales que se requieran para la conservación del alimento o bebida no alcohólica preenvasado, si de su cumplimiento depende la validez de la fecha.\nLa declaración nutrimental en la etiqueta de los productos preenvasados es obligatoria.\nToda la información nutricional de la etiqueta está basada en una porción; los paquetes o envases pueden contener una o más porciones.\nLas porciones son muy variables ya que están determinadas por el fabricante del producto.\nEs el número de porciones que contiene todo el paquete o envase.\nEs el número de calorías que contiene cada porción\nSon los gramos de proteína que contiene una porción. En caso de enfermedad renal, se debe cuidar la cantidad total de gramos de proteína consumidos al día.\nSon los gramos totales de grasa contenidos en una porción. Este es un nutriente esencial, cuyo consumo en exceso está asociado a obesidad y problemas del corazón.\nSon los gramos de grasa saturada contenidos por porción. Las grasas saturadas son parte de las grasas totales. Estas grasas son las más riesgosas y se debe evitarlas. Un producto bajo en grasas saturadas debe contener 1g o menos por porción.\nÉste tipo de grasa es publicada de manera opcional por el fabricante del producto y forman parte de las grasas totales. Estas grasas son las que ofrecen mayor beneficio al cuerpo.\nÉstas grasas son las menos saludables, causan el aumento de grasas en la sangre y problemas del corazón. Elegir productos que tengan 0 g de grasas trans.\nSon los miligramos de colesterol que contiene una porción. Solo los productos de origen animal contienen colesterol. La recomendación en el consumo de colesterol es de 300 mg o menos al día.\nSe refiere a los gramos totales de carbohidratos por porción. Sí se lleva un plan de nutrición con conteo de carbohidratos, este dato es al que se debe poner mayor atención.\nSon los gramos de azúcar que contiene una poción y son parte de los carbohidratos totales. En nutrición en diabetes, cuenta más la cantidad total de carbohidratos que los azúcares.\nReporta la cantidad de fibra por porción dentro de los carbohidratos totales. El consumo saludable de fibra debe ser de 20 a 30 g al día. Elegir productos que contengan más de 2.5 g por porción.\nSon los miligramos de sodio que contiene cada porción. El consumo saludable de sodio al día debe ser menor a 2,400 mg (1 cucharadita de sal al día). Los productos bajos en sodio contienen 140 mg o menos por porción.\nTerminología en Lectura de Etiquetas\nTérminos nutricionales Significado\nLibre de calorías Menos de 5 kcals por porción\nLibre de grasa Menos de 0.5 g de grasa por porción\nLibre de azúcar (Sugar Free) Menos de 0.5 g de azúcar por porción\nLibre de sodio o libre de sal Menos de 5 mg por porción\nAl menos 25% menos de kcals que la versión\nAl menos 25% menos de grasa que la versión\nAl menos 25% menos de azúcar que la versión\nNo azúcar añadida/\nsin azúcar añadida Se coloca si no se utiliza azúcar o algún\ningrediente que los substituya\nReducido o con menos sodio\nAl menos 25% menos de sodio que la versión\nBajo en sodio 140 mg o menos de sodio por porción\nSin sal o sin sal añadida\nNo sal añadida al producto durante su\nprocesamiento (esto no es un producto libre de\n1 g o menos por porción y 15% o menos de las\nkcals de grasas saturadas\nBajo en grasa 3 g o menos por porción\nLigera (light) en grasa La mitad de grasa comparada a la versión regular\nAlto en fibra (excelente fuente) 5 g o más por porción\nIconos frontales obligatorios mencionando cantidad de calorías de nutrimentos por porción.\nDe 0.6 por 0.9 cm.\nSe estandarizan porciones.\nSe define que es confitería.\nHabrá un distintivo nutrimental y un manual técnico para la identidad gráfica del distintivo.\nLineamientos para criterios nutrimentales y de publicidad.\nFuentes: NORMA Oficial Mexicana NOM-051-SCFI/SSA1-2010, Especificaciones generales de etiquetado para alimentos y bebidas no alcohólicas preenvasados-Información comercial y sanitaria.\nFDA. A Food Labeling Guide. Maryland, USA, 2013.\nalimentación en México, alimentacion saludable, alimentos funcionales, alimentos funcionales mexicanos, alimentos saludables, baba de nopal, chía, diabetes, enfermedades crónicas, estilo de vida, fibra, hábitos saludables, hongos, inulina de agave, microbiota, nopal, prebioticos, prevención, prevención de enfermedades, prevención diabetes, saludable, soya\nLa diabetes mellitus, padecimiento con más de 387 millones de enfermos alrededor del mundo, según la Federación Internacional de Diabetes (FID), podría combatirse e incluso prevenirse con buenos hábitos alimenticios.\nLa diabetes es un padecimiento que se caracteriza por elevación de glucosa —que es “la gasolina” del cuerpo— en la sangre. Ocurre como resultado de múltiples trastornos metabólicos; significa que el resto de las reacciones del organismo ocurren de manera descoordinada aunque no se percibe y no es obvio para el cuerpo porque no duele. “La elevación de la glucosa acarrea desgaste, este se acumula y eventualmente pasa una factura, a veces en uno, dos, tres, a veces en 15 años”.\nLa epidemia que padece la población mexicana tiene, desde el punto de vista epidemiológico, dos vertientes: el riesgo que transfiere de la misma genética y los factores ambientales que influyen en la alimentación, actividad física, desarrollando padecimientos como obesidad y sobrepeso, lo que favorece el síndrome metabólico y la diabetes.\nUna alimentación basada en la llamada comida chatarra: refrescos, jugos, frituras, chocolates, golosinas, pastelitos, galletas y todo tipo de carbohidratos simples, un estilo de vida sedentario, sobrepeso, así como el consumo de alcohol, cigarro u otras drogas, son elementos que propician el desarrollo de estas enfermedades.\nOtro factor fundamental que puede detonar la diabetes y otras enfermedades es el estrés. Hay varias investigaciones que señalan que las personas, antes de desarrollar diabetes, tuvieron un duelo importante: perdieron un ser querido, perdieron un trabajo, tuvieron una bancarrota, etc”.\nCuando el estrés es intenso se elevan algunas hormonas que suben los niveles de glucosa, como la adrenalina, el cortisol y la hormona del crecimiento. “\nA veces, en la vida enfrentamos situaciones que duran y duran y duran, y ese tipo de circunstancia puede mantener altos los niveles de estas hormonas que llamamos hormonas contrarreguladoras, que elevan el nivel de glucosa, y pueden desarrollar hiperglucemia o diabetes en las personas que tienen esta susceptibilidad”,\nSalvo la diabetes tipo 1, que surge como resultado de la ausencia o baja existencia de insulina, que es la hormona que favorece la incorporación de la glucosa de la sangre hacia las células, los otros tipos de diabetes, tipo 2 (la acción de la insulina es menos eficaz) y gestacional (durante el embarazo) podrían controlarse una vez desarrollados.\nMéxico es un gran consumidor de tortillas, pan y muchos otros alimentos altos en carbohidratos simples; sin embargo, una guajolota o torta de tamal, con un atole de fresa, deben ser muy sabrosos porque tienen mucho éxito, pero no son saludables”. Cuando una persona consume estos alimentos solo eleva sus niveles de glucosa, sea tortilla de nopal, nixtamalizado, las hizo a mano mi abuelita, no importa. El concepto es maíz, un cereal, el cereal se digiere rápidamente y rápidamente se convierte en glucosa.\nHay personas que consumen tortilla en exceso debido también a la inequidad económica, pero no por comer mucha tortilla están mejor nutridos, estos hábitos se van inculcando desde las abuelitas que su interés es mantenernos bien comidos.\nSe puede comer algo de tortilla, lo importante son las porciones, es recomendable consumir muchas más verduras que son más valiosas, desde el punto de vista nutrimental.\nRespecto a las frutas, contienen muchas vitaminas, minerales y fibra, comer dos o tres frutas al día es suficiente para el organismo; sin embargo, los jugos, incluso los naturales, contienen mucha azúcar y no son tan nutritivos ya que al licuarlos se rompen los enlaces de fibra y se pierden nutrientes.\nTenemos muchas verduras muy buenas en México: espinacas, berros, nopales. Están en la cultura de nuestra sociedad, no son tan caras, podemos consumir lo que queramos, y son muy nutritivas y valiosas.\nDebiera intensificarse en México el consumo de pescado, dado que está rodeado de costas que aportan muy buen producto; pese a que algunas especies son caras, muchas otras no lo son, y existen distintas maneras de cocinarlo.\nLa persona que tiene diabetes y está controlada tiene un estado de diabetes sano, es decir, como si no tuviera diabetes. Al final del día, la dieta y el estilo de vida que se recomienda para una persona que tiene diabetes, son los que debemos seguir todos. A todos nos hace bien hacer ejercicio, comer verduras y pescado. A nadie nos hace bien fumar o tomar demasiado, tomar refrescos, comer chatarra, descuidarnos.\nLa mejor prevención es un estilo de vida saludable, en la que va de la mano la alimentación sana y equilibrada, la actividad física moderada, mantener un peso saludable y el control de emociones.\n-El nopal tiene un índice glucémico bajo, o efecto antihiperglucémico, que impide la elevación de concentraciones de glucosa, que el páncreas no se fuerce al secretar un exceso de insulina, y se retrase el riesgo de presentar diabetes. Asimismo, es una buena fuente de fibra; se considera un prebiótico, alimento que no se digiere por las enzimas que hay en el genoma humano, pero que puede ser fermentado a través de microorganismos existentes en el intestino y modificar la microbiota,\nLa baba del nopal es muy importante; generalmente, la gente lo primero que hace es eliminarla, cuando lo cuece con agua la elimina y ahí es donde viene toda la fibra soluble, lo que le da la característica de prebiótico, porque lo que es el mucílago y la peptina, que están contenidas en esa fibra soluble, son los que van a modificar la microbiota intestinal.\n–La semilla de chía, que se consume desde tiempos de los aztecas, es rica en ácidos grasos omega 3, mismos que regulan dos factores de transcripción importante en el interior de la célula, que aumenta la oxidación de ácidos grasos, que disminuye la lipogénesis. “Cuando se come esa semillita, aparte de que contiene fibra y proteína, es capaz de disminuir las concentraciones de triglicéridos”.\n–Los hongos como Ganoderma lucidum, que contiene beta-glucanos, que modifican la microbiota aumentando los lactobacilos y las bifidobacterias.\n–La inulina obtenida de agave, que reduce el riesgo de obesidad, disminuyendo algunos genes lipogénicos y desarrollando la microbiota intestinal.\n-Numerosos estudios han demostrado que la Soya es una proteína de buena calidad, que contiene tres isoflavonas: daidzeína, genisteína y gliciteína, y disminuye los picos posprandiales tanto de glucosa como de insulina.\nLos alimentos funcionales no curan la diabetes, sin embargo, disminuyen el riesgo de que se presenten complicaciones de la enfermedad, pero sin efectos colaterales y a bajo costo. En el caso de diabetes tipo 1, que es autoinmune, las personas que la padecen deben forzosamente suministrarse insulina; no obstante, consumiendo con regularidad este tipo de alimentos, también pueden disminuir los picos posprandiales de glucosa y controlar el padecimiento.\nReferencias: Fundación para la Diabetes. Federación Mexicana de Daibetes A.C.\n© Tiendita de la Salud 2021


Acusación y terapia : los Gedenkstätten en Alemania y Austria y los sitios de memoria en Argentina\nLos sitios de memoria de los antiguos Centros Clandestinos de Detención, Tortura y Exterminio (CCDTyE) de la última dictadura cívico-militar argentina (1976-1983) y los Gedenkstätten erigidos en lugares de antiguos campos de concentración nacionalsocialistas en Alemania y Austria son lugares en los que se recuerda un pasado traumático para las víctimas y cargado de la culpabilidad de los perpetradores. A ambos les es inherente una misma dualidad: pueden ser lugares (auto)terapéuticos y al mismo tiempo lugares de acusación; lugares de conmemoración de las víctimas y lugares de Mahnung, o sea, de exhortación o amonestación, enfocando a los perpetradores y sus acciones. Pero la pregunta es: ¿cómo y en qué circunstancias uno de los dos aspectos termina siendo el predominante? El texto quiere demostrar que, mientras los sitios de memoria argentinos ponen el énfasis en una (auto)terapia de la... [Leer más...]\nDürr, Christian. Acusación y terapia : los Gedenkstätten en Alemania y Austria y los sitios de memoria en Argentina. En: Kamchatka: revista de análisis cultural, 13 2019: 13-29


Imágenes del robo con violencia en una tienda de L'Hospitalet de Llobregat / MOSSOS\nEl hombre actuaba en el barrio de Collblanc-La Torrassa e intimidaba a las víctimas con un objeto punzante\nARCHIVADO EN: L'HOSPITALET, BARCELONA, ROBOS, DETENIDOS, CÁRCEL\n29.08.2021 13:45 h. Actualizado: 29.08.2021 13:45 h.\nLos Mossos d’Esquadra detuvieron el 14 de agosto a un ladrón violento en L’Hospitalet de Llobregat (Barcelona). El hombre, de 39 años y nacionalidad chilena, está acusado de un robo con violencia en una tienda de ropa y cuatro con intimidación a personas en la calle con un objeto punzante. El arrestado, que ha ingresado en prisión, actuaba en el barrio hospitalense de Collblanc-La Torrassa.\nEl detenido atracó en seis días, desde el 19 de agosto, a cuatro peatones y asaltó un establecimiento comercial en la segunda ciudad de Cataluña. En este último, además, incluso llegó a atar a la propietaria de la tienda, a quien había golpeado contra el mostrados para que abriera la caja registradora y le causó varias contusiones. Poco después, huyó con el botín.\nLos Mossos d’Esquadra, tras registrar las cámaras de vigilancia de la tienda donde el hombre había perpetrado el atraco, pudo identificar al ladrón con varios antedentes policiales por robos violentos. Había sido arrestado, además, en julio por un robo a un turista italiano.\nDurante el dispositivo policial para detenerlo, el sospechoso intentó huir al detectar la presencia de los agentes. Fue interceptado tras una persecución a pie por varias calles. El hombre ha pasado a disposición judicial y el juez instructor ha decretado su ingreso en prisión.


La satisfacción del cliente es nuestra prioridad. Esto no se detiene después de la compra. Aunque nuestros asadores se fabrican con la máxima precisión y están hechas de materiales de alta calidad, puede suceder que haya una razón legítima para quejarse. En este caso, utilice este formulario para comunicarse con Weber.\nLínea general y tienda en linea\nAsador de carbón Asador de gas Otro/accesorios\nDefecto de funcionamiento Daño Faltan piezas\nRecibo de compra/ilustración de la queja\nFotografía de pieza dañada 1\nFotografía de pieza dañada 2\nFotografía de pieza dañada 3\nDistribuidor donde se compró el producto\nDistribuidor especializado Home Depot\nIgual que la dirección de contacto\nHe leído la Política de Privacidad y doy mi consentimiento. *


«Los vecinos se amontonan. Los que quedan fuera miran desde los barrotes que dan a la calle. Una zanja de dieciocho pasos y tres metros de profundidad guardará los restos de los no identificados. Los voluntarios van colocando los cuerpos sobre la tierra y cortan las vendas de manos y pies. Algunos vecinos toman fotografías con sus teléfonos móviles. Nunca han visto nada parecido y seguro que no querrían volver a verlo. Comienza el rezo y el silencio se adueña del parque. La excavadora cubre poco a poco los cuerpos con su pala. Un día más en Alepo.»\nRecuerdo que acababa de comenzar la carrera de Periodismo cuando brotó la «primavera árabe» que influyó después con las mismas consignas en Siria. Los habitantes de esos territorios empezaban a tener conciencia de que los gobernantes no estaban para someter al pueblo, sino para actuar con buenas medidas que llevasen al progreso.\n01/10/2015 a las 9:22 pm\n01/10/2015 a las 9:30 pm


Los Roberto también llevan julepe - Por: Eligio Damas @elidamas\nLos Roberto también llevan julepe\nPor: Eligio Damas | Jueves, 29/05/2014 11:43 AM | Versión para imprimir\nEn el chavismo todo el mundo venía desde tiempo atrás llevando julepe o para decirlo de manera más convencional, recibiendo críticas a granel. De esa avasallante criticadera sólo se salvaban Chávez y Los Roberto. Dije avasallante, lo cual significa que también, de vez en cuando, hasta el comandante llevaba sus leñazos. No olvido cuando en el CELARG un grupo de intelectuales, como Vladimir Acosta y José Luis Monedero, al hacer su crítica al proceso, habló de hiperliderazgo y el entonces canciller Maduro respondió, no sé si con sentido crítico, palabras más palabras menos, que aquellos eran unos habladores de paja.\nCuando toco este tema me refiero también por supuesto, como todos podrán ver, a quienes critican a los que critican; estos suelen ser como más punzantes y preocupados que se conozca de su crítica.\nRecuerdo que cuando el compañero Chávez habló que a partir de ese momento ningún miembro del gabinete sería cuadro dirigente del partido, porque el volumen de la crítica a esa práctica suya había llegado a un límite tal que parecía un globo por estallar, todos le aplaudimos y aceptamos como que la crítica provenía de él. Pero no había pasado mucho tiempo, apenas pocos días, cuando el querido camarada Chávez retornó a la misma práctica. Al incurrir en ese desliz, caer por segunda o tercera vez en el mismo hueco, todo el mundo se calló; pareció como lo más prudente.\nPero a Los Roberto, que recuerde nadie, salvo el suscrito cuando escribió ¿Qué será ahora de Los Roberto sin Ricardo Sánchez?, lo que fue una crítica saludable y fraternal, como a modo de chiste. Así había transcurrido la vida.\nA Toby Valderrama por criticar a su manera y a cada instante, le criticaron tanto que parece haber buscado la forma de quitarse aquel San Benito de encima, según una crítica que en aporrea le hicieron . Lo malo del Toby no es que critique, sino que no aterriza para decirnos a los mortales que es lo que quiere el negro, empeñado en ese lenguaje encriptado, apoyado en fórmulas generales, como si él estuviese en un mundo y nosotros sus lectores en otro, o disquisiciones como las de Don Francisco Quijano.\nAl camarada Nícmer Evans, apenas dice algo, como manifestar su preocupación, habiendo buenos motivos, digo yo, como lo que recientemente hizo apoyado en lo que dijeron las recientes encuestas, según las cuales andamos como aporreados, de paso encuestas que no las hizo él, le han dado en la cédula o, como decían en mi pueblo, hasta en el cielo de la boca; tanto que han dudado de su lealtad y le han calificado de anti.\nAsí hay unos pocos, no muchos, que se atreven a criticar y lo que le viene encima de un lado u otro no es nada reconfortante y en veces, lo que llega por el correo no es publicable ni menos constructivo. Fascista, jalador de bola de Maduro, enemigo de Maduro, recalcitrante a punto de saltar la talanquera, adulante de Diosdado y hasta adversario de éste, todas esas cosas contradictorias llegan por el correo.\nPero Los Roberto habían pasado como agachados o quizás mejor, para decirlo como ellos se merecen, cual garzas por el pantano sin ensuciarse el plumaje. Nadie hasta ahora se había metido con eso y con ellos.\nDe repente, cuando nadie lo esperaba, un personaje bondadoso y comedido, inteligente, discreto, callado, por demás, sensible y respetuoso, como mi amigo Evaristo Marcano Marín, margariteño para más señas, como Roberto Malaver, se le ocurrió decir esa risa no es de loco o Los Roberto:¿Se están riendo de mí?. Dijo aquél que los dos personajes de como ustedes pueden ver, suelen reírse de los opositores, sin voltear al otro lado, al nuestro, el de ellos, ni percatarse que allá pareciera no haber tanto loco o bruto, porque nos tienen, desde tiempo atrás, las cabras metidas en el corral. Y ayer domingo, digo yo, allá en San Diego y San Cristóbal, nos dieron más palo que a una gata ladrona; lo que era de esperarse, pero parece que quienes se molestan por las críticas no quisieran ver lo que como está de anteojito. Las cifras no sólo hablan de una derrota que se sabía venir sino de un retroceso de nuestra parte. En esa escaramuza que debimos ganar, por lo menos avanzando sustancialmente, la perdimos. ¿Por qué sería?\nPienso pues por mi parte que los tercos, usaré esta palabra de manera estudiada para no darle razón a nadie me despaturre, están en ambos lados. Abundan quienes, de un lado, creen que todo anda mal y sólo es posible La salida, lo que incluye a la MUD toda, pero también los demasiados optimistas, del otro, que todo lo ven bien, los que por ponerle un nombre serían como La entrada. En la misma tolda de estos, estamos quienes no estamos por salir ni por entrar, sino por impulsar al proceso, encontrarle salida pero a las calamidades que nos afectan, dentro del Plan de la Patria y reimpulsar la ruta que nos conduzca al cambio de esta sociedad capitalista injusta, incorporando más y más gente ganada para el cambio por convicción y posición social. Es decir, no creemos que todo esté mal, por supuesto, pero dicho así para evitar interpretaciones sesgadas, tampoco que todo anda de maravillas, o como decían en Cumaná, chipén chipén. Ocultar que hay descontento en la calle por un cúmulo de problemas, que a la vista están, parece una insensatez o pose de avestruz.\nNo se trata tampoco de estigmatizar a nadie, con aquel viejo lenguaje de una izquierda que sólo sabía dividir. Por eso hay que dejar, como solía decir Chávez que, hasta las piedras hablen o Mao Tse Tung, que las flores florezcan. Quien calla o ríe, viendo que me deslizo hacia el vacío, no me lo advierte, pese mi empecinamiento, no es el mejor de mis amigos.


Nueva campaña en colores psicodélicos de Guayabita S/S '13 - Estás de Moda: Revista de moda para mujeres y hombres.\nHay un montón de opciones en el mundo de las marcas de moda, sin embargo, por lo general las más desconocidas son las que nos ofrecen una variedad distinta de prendas de temporada a las que estamos acostumbradas. Y la verdad es que las imágenes que te vamos a presentar a continuación son prueba de ello así que queremos enseñarte la nueva campaña en colores psicodélicos de Guayabita S/S ’13\nEn realidad, más que las propias prendas en sí mismas, que como has visto son muy llamativas pero no lo son mucho más que otro tipo de prendas, en este caso el maquillaje, los fondos y las combinaciones las que hacen que esta nueva campaña en colores psicodélicos de Guayabita S/S ’13 sea en realidad mucho más llamativa.\nSin embargo, me parece que en este caso podemos concluir que incluso en una marca que apuesta por los modelos más modernos se ha dispuesto a hacer una clara apuesta por el blanco y el negro como colores estrella de la temporada. Y aunque ya lo hemos visto en otras ocasiones, en este caso incluso las que se atreven con todo no van a tener otro remedio que rendirse a la que es una combinación clásica por la que apuestan las marcas de moda, la alta costura y los principales escaparates de las tiendas.\nYo creo que vale la pena arriesgarse, aunque quizás no tanto como con las combinaciones que nos ofrecen en Guayabita, que son un poco extravagantes, pero to creo que como inspiración para algún look si que nos van a servir.


ranlin.cn Opiniones|Revise si el sitio web es seguro| Scamadviser\n¿es ranlin.cn seguro o una estafa?\nEstamos recopilando datos de más de 40 fuentes para determinar un índice de confianza. Todavía no hemos podido recopilar toda la información pararanlin.cn. Por favor, vuelva a visitarnos en cinco minutos y actualice la página usando el enlace de abajo. Nuestras disculpas.\nLa puntuación de confianza de ranlin.cn es razonable. ¿Por qué?\nranlin.cn probablemente no es una estafa y es una web de confianza.\nAnalizamos la página y llegamos con una valoración de ranlin.cn de [valor]%. Esta puntuación de confianza se otorga a los sitios web con un riesgo medio a bajo. Nuestra puntuación de confianza es rastrear la web en busca de información para determinar automáticamente una calificación. Miramos dónde está alojado la web, dónde se registró el dominio, qué tecnologías se utilizan y otros 37 datos.\nComo la revisión de ranlin.cn se hace automáticamente, no podemos garantizar que la calificación sea perfecta. Siempre le recomendamos que haga una comprobación manual de las nuevas páginas web en las que desea comprar o dejar sus datos personales.\nDatos sobre ranlin.cn\nLa revisiónranlin.cn ha sido buscada9 veces.\nRevisamos ranlin.cn por última vez en03-11-2019. Si desea una actualización, seleccione "Actualizar datos".


Vuelos Sevilla - Udaipur\nLa manera más eficaz de encontrar tu vuelo Sevilla Udaipur de ida y vuelta, consiste en seleccionar los vuelos en función de los horarios de salida y de llegada, así como de las fechas. Un vuelo a Udaipur desde Sevilla puede ser más económico si coges un vuelo con escala así que intenta verifica cuales será la mejor combinación para llegar a Udaipur.\nEl aeropuerto de Sevilla, también conocido como Aeropuerto de Sevilla-San Pablo, está ubicado a solamente 10 kilómetros del centro de la ciudad y existen varios modos de que pueden trasladarte como el Bus desde la Plaza de Armas hasta el Terminal 1 cuya duración es de 35 minutos. Este servicio comienza a las 5:20 y termina de madruga a las 1:15. Si quieres más confort y no tener contratiempos a la hora de abordar tu vuelo Sevilla - Udaipur puedes coger un taxi, en aproximadamente 15 minutos estará en el aeropuerto y deberás entre 15 y 22 euros.\nAlgunos consejos que podrías poner en práctica durante tu viaje a Udaipur y evitar ciertos percances son: Si no deseas llevar dinero en efectivo o si y tan sólo deseas utilizar tu tarjeta de crédito durante tu estancia en Udaipur, te aconsejamos que averigües que bancos tienen convenio con el tuyo para evitar que pagues comisiones muy altas o tengas algún percance en el momento de retirar dinero.\nSi compras tu vuelo Sevilla - Udaipur por internet debes consultar tus mails frecuentemente más aún los días previos a la salida de tu vuelo, de esa manera estarás al tanto de las posibles modificaciones en los horarios de tu vuelo, o el terminal del aeropuerto de Sevilla desde cual saldrá tu avión. En efecto, a veces ocurren imprevistos meteorológicos (tempestad o nieve) o logísticos pueden provocar ciertos cambios en el itinerario y llegar a Udaipur con retraso, así que es preferible chequear en tu computadora o en tu móvil.\nMejor momento para comprar un vuelo Sevilla - Udaipur\nPara encontrar un vuelo barato entre Sevilla a Udaipur , Easyviajar pone a tu disposición el calendario de precios de los vuelos Sevilla - Udaipur . De esta forma, podrás conocer la evoluion de los precios, la tendencia del mercado y saber cual es el mejor momento para reservar y comprar tu vuelo Sevilla - Udaipur eso te permitirá aprovechar las ofertas de vuelos low cost y vuelos operados por compañías regulares eligiendo las fechas más adecuads para tu viaje.


Archivos de la categoría Orgias\nOrgia lesbica en los vestuarios\nJovencitas sexys que disputan un partido de futbol y unas ganan y otras pierden, pero las ganadoras tienen la formula para que las perdedoras no se sientan tan mal.\nTres sexys animadoras folladas\nDespues de que el equipo de futbol ganara, las animadoras cachondas, pues se ponen muy cachondas y tienen ganas que las follen tres de los jugadores con mejor polla que tienen, asi que les ponen en el sofa y se monta la orgia. Sigue leyendo →\nNegros / Negras, Orgias, Pollones, Sexo Anal\nDoble penetracion a una sexy negra\nUna preciosa y sexual negra, que le encanta que le follen el culo y el chochito a la vez, pero no cualquiera puede hacerlo, tienen que ser pollas blancas y muy buenas, para que la hagan gozar ya que ella es muy viciosa y le mola mucho ser follada asi . Sigue leyendo →\nDos amigas muy viciosas una de ellas tiene novio y le dice a su amiga si quiere follar con ellos, al principio le da un poco de mal rollo pero al final dice que si y follan juntos los tres, disfrutando del pollon del novio y gozando como unas perras en celo. Sigue leyendo →\nDos universitarias se follan al capitan del equipo\nSon jovenes, son rubias, son sexys y estan muy muy cachondas, pero estas dos nenitas cuando quieren una polla no hay nada que las detengan, asi que ponen siempre de su parte, asi que con esos cuerpazos son una gozada verlas folladas. Sigue leyendo →\nYa se sabe como son alguna comida de empresa, pues una cosa lleva a la otra y la bebida siempre hace su efecto, asi que cuando esta secretaria le va a dar un recado a sus jefes, estan tan cachondos que no pueden evitar cogerla y empezar a follarsela. Alli mismo recibira todas las pollas que a ella le gustan y quieren. Sigue leyendo →\nMaduras, Mamadas, Orgias, Videos Porno\nRubia jugando con dos pollas\nEsta rubia es muy viciosa y le gusta hacer de todo, tanto es asi, que tiene unos amigos que la pillan y le meten todo un paquete de salchichas por su lindo coño, para luego empezar a comerselas una vez dentro de ella. Se pone tan cachonda que se la folla y ella disfruta mucho. Sigue leyendo →\nJovencitas, Lesbianas, Orgias, Sexo Anal, Tetonas, Trios\nSe acabaron ya las vacaciones y el verano, pero eso no impide para que nos hayan dejado escenas increibles de las folladas que se han pegado mas de uno en nuestras playas españolas. Para ejemplo esta increible pelicula que os traemos para que disfruteis como nadie de ellas. No veas tu como follan estas nenitas de todas las nacionalidades, en las playas de mallorca. Sigue leyendo →


asturias Archives - miBrujula.com\nPlaya de Andrín, en Llanes, Asturias: Turistas franceses aparcan su furgoneta en mitad de la playa. Acaban remolcados y multados\nPlaya de Andrín, en Llanes, Asturias: Turistas franceses aparcan su furgoneta en mitad de la playa. Acaban remolcados y multados… More\nAsturias rural: Los turistas se sorprenden y se quejan de que los gallos canten y las vacas mujan\nCada años llegan multitud de turistas a la parroquia de Quintueles buscando la desconexión y la tranquilidad que les ofrece la vida rural. Sin embargo, y para incredulidad de los vecinos, «algunos se sorprenden, e incluso se quejan, de que los gallos canten, las vacas mujan y lleven al cuello un cencerro que suene con […] More\nAsturias: Un conductor novel se da a la fuga y la policía se equivoca de dirección cuando lo perseguía\nAsturias: Un conductor novel se da a la fuga y la policía se equivoca de dirección cuando lo perseguía. Vía More\nRescate de un toro de más de 800 kilos que quedó atrapado en una playa asturiana tras caer por un acantilado\nCerca de Cabo Peñas, en Asturias, ha sido necesaria la intervención de un helicóptero de Emergencias para rescatar a “Bolero“, un toro de más de 800 kilos que cayó por un acantilado desde un prado hasta la playa de la Carnera, en la parroquia de Ferrero (Gozón). El dueño aún no se lo explica. “Es […] More\nHay alguien en Asturias que es muy ingenioso y se aburre mucho\nHay alguien en Asturias que es muy ingenioso y se aburre mucho… Tuit More\nBroma a un conductor de Cangas, Asturias: Los amigos le pegaron una bomba falsa en los bajos del coche al enterarse de que iba a pasar la ITV\nOcurrió en Cangas, Asturias. Un grupo de amigos se enteró que uno de ellos iba a pasar la ITV y ¿qué es lo que hicieron? Le colocaron una bomba falsa en los bajos del coche. Se la dejaron colocada atada con bridas y cinta adhesiva. Además de los “cartuchos” de dinamita, un reloj y unos […] More\nLlamada surrealista que ha recibido la Policía Local de Gijón, Asturias\nLlamada surrealista que ha recibido la Policía Local de Gijón, Asturias. Una señora llama a los agentes porque se iba a sentar en un banco de un muro y no había nadie para desinfectarlo porque se acababa de levantar gente. More\nEl vídeo fue grabado por los ocupantes de un vehículo que circulaba por la carretera de Fitu, en Asturias. Una decena de Lamborghinis les adelantaron a toda velocidad tomando curvas muy estrechas al límite. La Guardia Civil informó que uno de los Lamborghinis se salió de la carretera en el km 10,9, en el término […] More\nGermán Castellanos es un hombre asturiano vecino de Lugones que se presentó este viernes en el centro de salud de la localidad con las cenizas de su mujer, que había fallecido cuatro días antes a los 65 años de edad, horas después de haber ido al médico con unos fuertes dolores de cabeza, indicándole el […] More\nLas ganadoras del campeonato de Asturias de Squash han mostrado su indignación después de ser premiadas con dos cajas de cera depilatoria, un vibrador y una lima eléctrica para eliminar las durezas de los pies junto a los trofeos. Critican que para los hombres no hubo ningún pack de belleza. El caso ha sido puesto […] More\nEl dueño del hotel rural asturiano denuncia al pastor Nel Cañedo por las amenazas en el vídeo del gallinero\nEl dueño del hotel rural que hace dos semanas denunció el ruido de un gallinero que está cerca de su establecimiento se ha querellado contra Nel Cañedo, el pastor que publicó un vídeo criticando la actitud del hostelero. En el vídeo, Cañedo llegó a decir que el propietario del hotel aparecía en el periódico ”con […] More\nClausuran un gallinero cercano a un hotel rural en Asturias porque los gallos molestan a los huéspedes. Esta es la reflexión de un vecino tras lo sucedido\nEl dueño de un hotel rural del pueblo asturiano Soto de Cangas denuncia a un vecino que tiene un gallinero al lado de su hotel porque sus gallinas molestan a los turistas que se hospedan en su negocio. El Ayuntamiento de Cangas de Onís le ha dado la razón al empresario y ha emitido una […] More\nTenso encuentro entre un ciclista y un senderista en un monte asturiano\nUn ciclista iba por un sendero en un monte asturiano cuando al salir de una curva se encuentra con un hombre en mitad del camino. El ciclista casi choca contra él. El senderista estalla ya que según él es la décima vez que le pasa… ”Cagondiosssss!!!!” More\nAdrián, el único niño que vive en un pueblo de Asturias: ”Estoy muy a gusto solo, sin que nadie me toque los cojones”\nEn Yernes y Tameza, un pueblo asturiano que se encuentra situado en la zona centro occidental del Principado, enclavado entre montañas en la zona alta del río Cubia, solo vive un niño. Se llama Adrián Beovides y tiene 13 años de edad. A Adrián no le hace falta compañía de chavales de su edad… En […] More\nUn vídeo viral sobre el peligro de conducir por el puerto de Pajares\nUn conductor se ha grabado en una curva del puerto de Pajares para enseñar dónde está el peligro. La calzada casi es una pista de patinaje debido a la gran cantidad de combustible que se desliza por el asfalto. En todas las curvas hay combustible, denuncia Iván. Y no hay ninguna señalización que avise de […] More


Opiniones de bases geograficas de la industria manufacturera\nA continuación, puedes ver ver un listado de opiniones sobre bases geograficas de la industria manufacturera y opinar sobre este tema.\nAquí podrás encontrar opiniones relacionadas con bases geograficas de la industria manufacturera y descubrirás qué opina la gente de bases geograficas de la industria manufacturera.\nAdemás de dar tu opinión de este tema, también puedes opinar sobre otros términos relacionados como bases, geograficas, industria, manufacturera, bases geograficas del tahuantinsuyo wikipedia y bases geograficas del turismo en venezuela. Aquí podrás dejar tus comentarios y opiniones sobre este y otros temas.\nEn la siguiente imagen puedes ver una gráfica donde se muestra la evolución de las búsquedas de bases geograficas de la industria manufacturera y también la cantidad de noticias y artículos relacionadas que han aparecido en los últimos años. Esta gráfica también te proporciona una muestra del interés que ha despertado este tema en la gente a lo largo del tiempo y refleja su popularidad.\n¿Qué opinas sobre bases geograficas de la industria manufacturera?\nDeja tu opión sobre bases geograficas de la industria manufacturera para que otros usuarios sepan lo que opinas en relación con esta temática y puedan tener más información sobre este tema a partir de tu valoración. A continuación puedes ver un listado los últimos comentarios sobre esta temática que se han publicado en esta red social.\nOpina sobre bases geograficas de la industria manufacturera, también en twitter\nAquí tienes la posiblidad de expresar tu opinión de bases geograficas de la industria manufacturera en twitter. A continuación puedes ver lo último que se ha comentado sobre este tema en twitter.\nbases geograficas del tahuantinsuyo wikipedia\nbases geograficas del turismo en venezuela


Toma cursos de lógica y pensamiento crítico. Acceder ilegalmente es más que simplemente saber lenguajes de programación. Tendrás que ser capaz de enfocar problemas desde ángulos únicos y explotar las vulnerabilidades que el creador nunca imaginaría. Saber cómo aplicar la creatividad para atacar problemas te puede dar una gran ventaja.\nUtiliza páginas donde puedas practicar ataques informáticos. Si quieres probar en el mundo real tus habilidades para hacer ataques informáticos, debes saber que hay varias páginas web disponibles con vulnerabilidades incorporadas contra las que puedes lanzar ataques de manera perfectamente legal. Estas páginas web te dejarán practicar tus scripts (secuencias de comandos) y atacar métodos sin ningún temor de repercusión legal. Las páginas populares donde puedes practicar ataques informáticos son:\nObtenido de «https://es.m.wikihow.com/index.php?title=convertirte-en-un-hacker-adolescente&oldid=612680»


INpower de Rotor, lo nuevo en medidor de Potencia - DEMObike\nYa era hora de que esta tecnología no fuera exclusiva de las bicis de carretera. El INpower es un innovador sistema de medición de potencia integrado dentro del eje de pedalier, de esta forma queda protegido de golpes, roces y contaminantes externos, es más, ni siquiera rompe la estética de la bicicleta.\nPor ello, podemos decir, que el INpower puede ser un medidor de potencia muy adecuado para el MountaBike y su uso extremo….\nCon un peso de apenas 55gr, el INpower, tendrá un precio inferior al sistema dual de Rotor, ajustándose a una amplia gama de opciones de set de bielas (incluso para bicicletas de montaña) y para un mantenimiento más sencillo se hará uso de baterías estándar AA (alimentación de energía que además es más económica); esta es la versatibilidad del INpower.\nDetalles generales de nuevo sistema Rotor INpower\nAhora bien, al lograr meter todas las piezas al interior del eje del pedalier, con el INpower, se logran obtener toda una serie de ventajas prácticas en comparación con un medidor de potencia basado en el pedal, araña y más aun, en el buje.\nEntre tanto, el formato basado en el eje, en el INpower, se encuentra muy bien protegido para soportar impactos y evitar filtraciones de humedad en un estilo muy compacto y discreto.\nRecordamos además, que en Rotor facilitando mucho más el uso del INpower, hacen uso de un eje de pedalier idéntico para todos sus set de bielas UBB de 30mm de diámetro, lo que significa que la gran mayoría de las bielas de la compañía también tendrán la opción de contar con un medidor de potencia directo INpower (ya sea con el uso de un set de bielas completo o como un complemento para los que ya son propietarios (con un cambio muy sencillo-).\nAdemás el eje UBB trabaja casi con todas las cajas de pedalier disponibles en el mercado, incluyendo el estándar roscado BSA y ITA, PF86/92, BB/PF30, BBright y BB386EVO.\nEl INpower, además, y lo que cual nos parece un grandísimo avance, también permite hacer uso de algunas herramientas gráficas para el análisis mediante el empleo de un software en un computador o con la App para un móvil.\nPor ejemplo, con el INpower, podríamos llegar a conseguir una guía precisa de cómo los platos Qring, deben de estar orientados para así obtener mayores beneficios; siendo además totalmente actualizable para futuras características, por su sistema de conexión ANT+.\n¿os imagináis la cantidad de datos que podemos manejar, para mejorar el entrenamiento teniendo un INpower?\nCon la llegada de INpower, ROTOR realizará una reestructuración de su gama de potenciómetros, con nuevos PVPs recomendados.\nAsí por encima del INpower, tendremos el potenciómetro Power para ambas piernas pasa a tener un PVP recomendado de 1.299€ (precio anterior: 1.699€). Mientras tanto, POWER LT pasará a tener un PVP recomendado de 899€ (precio anterior: 999€)\nEntre tanto, el valor por medidor de potencia INpower de Rotor, se encontrará entre los 799 euros y hasta los 949 euros (set que incluye las bielas izquierda y derecha, la araña y el eje del pedalier), y desde los 649 euros y hasta los 725 euros (sólo por eje del pedalier y la biela izquierda).\nConsideramos que el INpower de ROTOR, puede ser una IMPORTANTÍSIMA OPCIÓN, para los queréis entrenar con potencia, o queréis tener lo ultimo y quizás lo más equilibrado del mercado.\n¿podemos considerar el INpower una revolución? ¿que opináis del INpower?\nComo siempre, en DEMObike, os enseñamos el INpower, y comentaremos sobre ello largo y tendido sobre ello.


Apagones en Badajoz, en paseos fluviales y varias zonas\nEn algunas casas el frío de enero se combate con aparatos eléctricos, recuerda PSOE\n14/01/2020 - 18:57h\nLa rotura de una tubería en Santo Domingo causó falta de electricidad en algunas calles del Casco Antiguo\nEl Grupo Municipal Socialista en Badajoz reprocha que, lejos de resolverse los apagones de días atrás, han continuado el fin de semana y se han extendido a otras zonas de Badajoz.\nLos cortes de luz han causado "serios problemas" pues han afectado a calles pero también a viviendas y "es necesaria la energía eléctrica para mantener calientes las casas, sobre todo en hogares con personas mayores, dependientes y con menores de edad", protestan en un comunicado.\nEl PSOE ha alertado de que se producen apagones en las farolas de las calles, pero también en viviendas de las barriadas de Antonio Domínguez, Ciudad Jardín o el Gurugú, y en los poblados de Gévora y Valdebótoa.\nUn día sí, "otro también"\nLa concejala socialista Candy Arce ha afirmado que estas situaciones "se repiten un día sí y otro también, y no se puede continuar así, hay que dar explicaciones a la ciudadanía, preocuparse por el tema y ponerle solución".\nEn días pasados quedaron sin luz los paseos de los arroyos Rivillas y Calamón y las barriadas de Antonio Domínguez y Ciudad Jardín, y el domingo fue el Gurugú, así como los poblados de Gévora y Valdebótoa, pedanías donde los apagones se mantuvieron el domingo entre las 22:00 y las 00:00 horas.\n"Hay un gran malestar, pues en muchas casas se combate el frío con energía eléctrica, y con jornadas tan frías como las precedentes no se puede estar sin luz en casa, sobre todo en hogares con personas mayores, dependientes y con menores de edad".\nLos vecinos trasladan al PSOE que lo ocurrido es "tercermundista", y por tanto el Ayuntamiento, pero también la Dirección General de Industria de la Junta de Extremadura, "no pueden consentir los reiterados cortes de luz en la ciudad y en los poblados".\nEl Grupo Municipal Socialista ha exigido a ambas administraciones una solución "inmediata".\nMás de 230 incidencias atendidas en la provincia de Málaga por las lluvias