8 Maneras Inteligentes de Aprovechar Su Smartphone - Premier Consumer\n8 Maneras Inteligentes de Aprovechar Su Smartphone\nLa creación de los Smartphones ha sido un gran fenómeno digital que ha impactado a cada rincón del mundo. Estos han cambiado el modo de vivir de las personas, ya que se han convertido en elementos totalmente cotidianos en la sociedad. Cada día, más personas tienen un teléfono inteligente en sus manos, pues tiene la capacidad para reemplazar a una computadora.\nHemos acuñado el término “smartphone” del inglés que significa “teléfono inteligente” en español. Se les llama “inteligentes” porque tienen la capacidad de usarse como una computadora de bolsillo. Por ende, la mayoría de las personas en el mundo utilizan los smartphones como herramientas para realizar sus tareas y actividades diarias, ya que ofrecen una gran variedad de usos y funcionalidades.\n“El uso de un Smartphone le permite revisar el correo electrónico, leer noticias, libros o revistas, usar las redes sociales, chequear el pronóstico del tiempo, jugar múltiples juegos, tomar fotografías, utilizar la calculadora, usar la agenda digital, entre otras opciones. Sin embargo, las personas no llegan a conocer todas las funciones que el Smartphone tiene para ofrecer”\nLa mayor ventaja que tiene un Smartphone es el poder realizar múltiples acciones al mismo tiempo gracias a su característica de multitareas. Todas sus aplicaciones y funciones pueden trabajar al mismo tiempo sin la necesidad de cerrar alguna de ellas o ninguna. Por ejemplo, se puede hablar por teléfono y al mismo tiempo buscar una información en internet, enviar un email y tomar una fotografía.\nEl uso del Smartphone permite revisar el correo electrónico, leer noticias, libros o revistas, usar las redes sociales, chequear el pronóstico del tiempo, jugar múltiples juegos, tomar fotografías, utilizar la calculadora, usar la agenda digital, entre otras opciones. Sin embargo, las personas no llegan a conocer todas las funciones que el Smartphone tiene para ofrecer.\nPara hacer valer su teléfono al máximo, Premier Consumer le presenta 8 maneras inteligentes de aprovechar su Smartphone:\nRealizar operaciones bancarias: La mayoría de las entidades bancarias alrededor del mundo cuentan con sus aplicaciones para smartphones. Éstas permiten realizar movimientos bancarios, tales como: consulta de saldo de cualquier cuenta, transferencias a otros bancos, pagos de tarjetas de crédito, pagos de servicios, entre otros. Además, cuentan con un alto nivel de seguridad, ya que la clave que introduzca en esta aplicación, tiene que ser diferente a la clave de la tarjeta. ¡Busque la aplicación de su banco, ahora!\nUsar el navegador GPS: Un navegador GPS siempre es necesario. Además de facilitarle cualquier dirección que desee buscar, le informa el tiempo de llegada, incidencias de tráfico y otros factores importantes en las vías, para poder escoger mejores rutas alternas y llegar a su destino. Algunas de las aplicaciones de navegadores más descargadas por los usuarios inteligentes son Google Maps, Waze y Route 66.\nAprender un idioma: Son muchas las personas que sueñan con aprender otros idiomas, pero el tiempo y el dinero son obstáculos para obtener este aprendizaje. Ahora puede aprender idiomas de manera rápida y eficaz desde la comodidad de su Smartphone cuando tenga tiempo disponible y ¡es totalmente gratis! Algunas de las aplicaciones para aprender idiomas más descargadas por los usuarios inteligentes son Babbel, Duolingo, Voxy y Wlingua.\nOrdenar un Taxi: Ahora, desde la comodidad de su Smartphone, puede ordenar un taxi en cuestión de segundos. Estas aplicaciones de transporte le permiten solicitar el taxi más cercano a su zona, pagar el viaje desde la aplicación y tener el contacto directo con el taxista. Además, la aplicación le permite valorar el rendimiento del taxista, con el fin de guardarlo como favorito para futuros viajes. Algunas de las aplicaciones para ordenar un taxi más descargadas por los usuarios inteligentes son Uber, Tappsi, Easy Taxi, entre otras.\nUsar la linterna: Ya no es necesario tener una linterna en caso de que se haya un corte de electricidad o en un lugar muy oscuro, pues la mayoría de los smartphones cuentan con un flash incorporado que sirve como linterna (revisar en opciones del teléfono). En el caso de que su Smartphone no tenga esta opción, éstas son algunas de las aplicaciones de linternas más descargadas por los usuarios inteligentes: Flash Light, Tiny Flashlight y Linterna.\nOrdenar comida a domicilio: La mayoría de las cadenas alimenticias y restaurantes alrededor del mundo cuentan con sus aplicaciones de Comida Delivery para Smartphones. Éstas permiten ordenar la comida a domicilio sin la necesidad de llamar al restaurante y pagar la orden directo en la aplicación. Además, algunas de estas aplicaciones, cuentan con una lista de restaurantes cercanos a su zona, para que tenga más variedad a la hora de ordenar. ¡Busque las aplicaciones de sus restaurantes favoritos ahora!\nIdentificar la música que escucha: En muchas ocasiones escuchamos una canción que nos gusta, pero no logramos identificar cuál es. Ahora tiene la facilidad de encontrar la música que le gusta al momento de escucharla. Existe una aplicación llamada “Shazam” para Smartphones que identifica la música que está escuchando mediante una grabación. Una vez enviada la grabación a la base de datos, se muestra el título de la canción, el artista y el álbum. Además, esta aplicación le permite ver cuáles son las canciones más escuchadas en todas las ciudades del mundo.\nUsar las funciones de Alarma, Cronómetro y Temporizador: Muchas personas han cambiado los despertadores, cronómetros y temporizadores tradicionales por los smartphones, ya que éste le permite tener tres aparatos en uno. Con la Alarma, puede configurar diferentes horarios de alarma, el tono que desee escuchar, el volumen y cuánto durará el “snooze” (botón de repetición). El Cronómetro y el Temporizador puede modificarlos a su preferencia creando varios circuitos de tiempo.\nCinco Consejos Para Proteger Sus Datos Personales y Financieros en Internet y al final una sorpresa para usted\nAhora que sabe 8 nuevas maneras de aprovechar su Smartphone, puede descargar, usar y disfrutar estas aplicaciones ingresando en su servicio de descarga en Apple Store o Google Play Store.


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Los expertos señalan que este año es de vital importancia\npor Jesús Ruiz / Efe lunes, 5 octubre 2020 - 17:33h\nNavarra es la única comunidad que ha comenzado este lunes a vacunar contra la gripe a la población general mientras que Aragón, País Vasco y Castilla y León lo han hecho a determinados colectivos, después de que este año se haya adelantado el inicio de la campaña a la primera quincena de octubre a causa de la pandemia de coronavirus.\nOtras comunidades como la Valenciana empezarán este martes y esta misma semana también lo harán La Rioja y Cantabria, aunque el resto iniciarán la vacunación la próxima semana, salvo Andalucía, la más rezagada, que tiene previsto hacerlo el día 28.ç\nLa temporada pasada comenzó la tercera semana de octubre pero este año y debido a la pandemia, la Ponencia de vacunas del Consejo Interterritorial de Salud decidió adelantarla comenzando por las personas mayores institucionalizadas y el personal de los centros sanitarios y sociosanitarios.\nLa importancia de vacunarse este año\nAsí, en la campaña 'Yo me vacuno. Este año marco la diferencia' explica que el modo de transmisión y los síntomas de la COVID-19 son muy similares a la gripe y dada la posible coincidencia, Sanidad ha realizado una adquisición extraordinaria de vacunas.\nLa fiebre, la tos y la pérdida de olfato/gusto son síntomas comunes en la gripe y en la COVID-19, sin embargo, la fatiga, el dolor de garganta, dolor de cabeza y dolor muscular parecen producirse con menos frecuencia en esta última. La dificultad respiratoria también parece ser más frecuente en el coronavirus.\nLas autoridades sanitarias recomiendan la vacunación frente a la gripe en personas mayores, preferentemente a partir de los 65 años; menores (a partir de los 6 meses) y adultos con enfermedades crónicas cardiovasculares, neurológicas o respiratorias, incluyendo displasia broncopulmonar, fibrosis quística y asma; personas institucionalizadas de manera prolongada, embarazadas y personal sociosanitario.\nPor el contrario, está contraindicada en niños y niñas menores de 6 meses, personas alérgicas a los principios activos o a algún componente de la vacuna y en los que tengan fiebre o una infección aguda habrá de posponerse hasta que se hayan recuperado.\nEl objetivo este año es alcanzar una tasa de vacunación del 75 % en mayores y en el personal sanitario y sociosanitario, así como superar el 60 % en embarazadas y en grupos de riesgo.\nLas comunidades autónomas que empiezan\nCastilla y León tiene casi un millón de vacunas contra la gripe, que comienza a administrar hoy mismo en los mayores en centros sociosanitarios y desde el día 13 de forma general, con el fin de reducir la tensión asistencial que tiene la sanidad ya por el coronavirus y evitar complicaciones a los grupos de riesgo.\nEn Aragón, la campaña ha comenzado también este lunes y finalizará el 18 de diciembre, aunque durante los diez primeros días tendrá carácter exclusivo en los centros sociales y residenciales y para profesionales sanitarios.


Cuántas veces debes haber estado en algún lugar donde alguien ha soltado una sonora carcajada e inmediatamente no has podido controlar tus ansias por reírte también.\nNuestro cerebro está preparado para recibir estímulos agradables y de modo automático repetirlos. Las responsables de ello son las neuronas espejo (también llamadas neuronas especulares) que se activan cuando perciben alguna acción que considera agradable (porque nos ayuda a sentirnos mejor) de alguien de nuestro alrededor.\nDichas neuronas nos ayudan a sentir empatía (la capacidad de percibir y entender qué es lo que sienten los demás) y afinidad con otras personas.\nComo caso práctico, podemos poner el ejemplo de los niños pequeños. Éstos suelen imitar nuestros gestos, ponen nuestras caras, posturas… y cuando les sonríes te devuelven de inmediato una sonrisa. Lo mismo ocurre si te pones a reír a carcajadas frente a ellos, pasan muy pocos segundos para que estén riéndose como tú.\nA los adultos nos ocurre exactamente lo mismo, la única diferencia con los niños es que nosotros sabemos controlar nuestros actos y emociones y nos solemos cohibir a la hora de hacer según qué cosas en un lugar público o delante de otras personas. Por eso, al escuchar una carcajada, nuestra primera reacción suele ser una sonrisa como respuesta y, si esa risa continúa y nos sentimos en un ambiente confortable y/o amigable, acabamos riéndonos del mismo modo. Esta misma razón es la que nos hace contagiosos los bostezos, al ver llorar o sufrir a otra persona nos emociona, si oímos toser nos entran ganas de hacerlo o si alguien se rasca en nuestra presencia empieza a picarnos algo a nosotros.\nPublicado por Pascual y/o Mento en 9:45


OPINIÓN // ¿Hacia dónde va nuestra política exterior en Centro América? – Meta Política\nHome / Opinión / OPINIÓN // ¿Hacia dónde va nuestra política exterior en Centro América?\nOPINIÓN // ¿Hacia dónde va nuestra política exterior en Centro América?\nMeta Política 16 agosto, 2018\tOpinión Leave a comment 1,384 Views\nEn la década de los 80 y 90, México jugó un papel predominante en la pacificación de Centro América. En 1980 junto con Venezuela impulsó el acuerdo de San José para proporcionar petróleo a los países centroamericanos y del Caribe. En enero de 1983fundó con otras naciones el Grupo Contadora que buscó el diálogo en la región. Otro logro fue la firma del Acuerdo de Paz entre el gobierno del Salvador y el Frente Farabundo Martí para la Liberación Nacional (FMLN), la cual se realizó en el Castillo de Chapultepec, el 16 de febrero de 1992, dando por finalizada una guerra civil de 12 años que dejó más de 70 mil muertos y 8 mil desaparecidos.\nTags Héctor Tenorio México Política Exterior\nPrevious “Que Dios los acompañe”, dice Silvano a municipios que no signen Mando Único\nNext OPINIÓN // ¿Perdón sin justicia?


Filandia - Casa Delegada del Quindío\nFilandia es un municipio en la parte norte del departamento de Quindío, con una altura de 1.923 msnm y temperatura máxima de 24 grados centígrados. A 35 minutos de Armenia este municipio certificado como Destino Sostenible, deja entrever en sus calles la belleza a través de lo simple y colorido de sus casas con balcones adornados con flores nativas del Quindío.\nParque Central de Filandia:\nDestino principal donde confluyen los nativos del pueblo, los viajeros, los arrieros y los yipaos. Aquí se marcan senderos entre jardines, bancas y quioscos en los que se venden refrescantes jugos naturales, ensaladas de frutas y salpicones. Se puede apreciar las bellas casas de los primeros pobladores.\nParroquia María Inmaculada:\nUbicada a un costado del parque principal sobre la calle séptima, fue fundada en el año 1905 con una construcción a través de la técnica del bahareque, madera de cedro y laurel, materiales que se aprecian en su interior y en la secuencia de columnas que lo caracterizan.\nCalle del Tiempo Detenido:\nSu nombre no es sinónimo de abandono, sino de conservación, la iniciativa de los locales ha sido la de mantener el conjunto arquitectónico de casas de balcones y colores construidas en bahareque y tapia pisada, muchas de las cuales se encuentran alrededor del templo María Inmaculada.\nMirador Colina Iluminada del Quindío:\nSe ubica en las afueras del pueblo, imponente construcción en madera de 27 metros de alto desde donde se obtiene una completa panorámica de 360 grados que permite divisar, no solo Filandia, sino varios puntos geográficos del Quindío, Risaralda y el Valle del Cauca.\nJosé Fernando Restaurante:\nFunciona en una de las casas típicas tradicionales del pueblo, ofreciendo a sus clientes un menú de cocina Colombiana acompañado de deliciosos postres y coctéles.\nRestaurante Bar Helena Adentro:\nOfrece una carta seleccionada para desayunar o almorzar con una mezcla de comida colombiana acompañada de una experiencia divertida y creativa.\nArtesanías del barrio San José:\nEn Filandia el oficio de la cestería es tradicional, lo ejecutan los artesanos con el apoyo de su Asociación trabajando las fibras naturales como la calceta de plátano, el yaret y el mimbre con los cuales elaboran una amplia gama de canastos, baúles, bolsos, lámparas y floreros.\nCentro Interpretación del Bejuco al Canasto Municipio de Filandia:\nEspacio Museográfico e interactivo diseñado para establecer relación con diversos visitantes en el entorno de la Cestería de bejucos, propiciando acercamientos experienciales, a través del conocimiento de historias con el objetivo de mantener vivo el patrimonio inmaterial.\nRecorridos de Naturaleza:\nReserva natural Bremen – La Popa:\nEs un área de conservación en la que predominan bosques de pino y eucalipto. De toda la extensión que compone la reserva, aproximadamente 1.200 hectáreas, al menos 700 han sido habilitadas por las entidades ambientales para su visita a través de caminos interpretativos en los que se puede hacer observación de aves. El lugar es una importante fuente de agua de la que se surten varias poblaciones de la zona.\nCañón del río Barbas:\nEste destino, separado de la reserva Bremen por senderos biológicos, se sitúa a 2200 metros sobre el nivel del mar en el alto conocido como Morro Azul en plena cordillera Central. Es hábitat de varias especies endémicas de fauna y del mono aullador.


Sergio Ramos le pide un fichaje a Florentino Pérez para ganar la Copa y la Champions\nEl capitán del Real Madrid ha puesto sobre la mesa del presidente una incorporación de altísimo nivel para reforzar al equipo blanco\nlunes, 08 enero 2018 19:22\nSergio Ramos ha decidido dar un puñetazo sobre la mesa. El capitán del Real Madrid le ha pedido al presidente de la entidad madridista, Florentino Pérez, la llegada de un jugador a quien considera del todo vital para que el equipo que entrena Zinedine Zidane dé la campanada y termine por llevarse tanto la Liga como la Champions en otro doblete que sería histórico para el club. La situación en la Liga, tras el empate ante el Celta en Balaídos, se ha puesto aún más complicada ante un Barça que sigue sin conocer la derrota en esta competición de la mano de Ernesto Valverde y, sobre todo, Leo Messi.\nEl capitán madridista ha sido muy claro con Florentino Pérez. Desde su punto de vista, lo que más necesita el club, en estos momentos, es apuntalar el centro de la zaga. Precisamente, una de las líneas que mostró más síntomas de debilidad en la derrota del equipo de Zinedine Zidane en Balaídos. Y Ramos cree haber dado con el nombre ideal para conseguirlo: Leonardo Bonucci. El ex de la Juventus lleva ya mucho tiempo en la órbita del equipo blanco, pero su llegada no será nada fácil. En absoluto.\nEl Chelsea de Antonio Conte está dispuesto a pujar muy fuerte para hacerse con el fichaje de un Bonucci a quien las cosas no le están yendo del todo bien en Milán. El técnico italiano está enfrentado con el brasileño David Luiz y ya ha dado las órdenes pertinentes para que el club londinense lo ponga de patitas en la calle y vaya con todo a por el fichaje del ex central de la Juventus.


Consejos Comunales - 1,2 millones de personas son atendidas a través de planes de Proal\n1,2 millones de personas son atendidas a través de planes de Proal\nFecha lunes, 06 de junio a las 16:08:58\nfuente: diario el Universal, 25 de mayo de 2.005\nEn junio abrirán sus puertas 1.000 casas de alimentación\nLos programas sociales dirigidos por Proal, benefician actualmente a 1,2 millones de personas, según informó la coordinadora del programa, Rosángela Suárez, quien a su vez desmintió que existan fallas en la aplicación de los diferentes planes, tal y como lo aseguró en días pasados el diputado Carlos Ocariz.\nEn estos momentos existen 4.052 casas de alimentación a escala nacional y cada una de ellas se encarga de dar almuerzo y merienda, de lunes a sábado, a 150 personas, lo que evidencia que en total, con este programa, se atiende a 608 mil venezolanos de escasos recursos, como niños con problemas de nutrición, ancianos, indigentes, mujeres con embarazos de alto riesgo o discapacitados.\nEl programa suplemento nutricional beneficia a 201 mil personas, que reciben una bolsa de alimentos con ocho productos de forma totalmente gratuita.\nEstas personas no cuentan con recursos suficientes para adquirir los alimentos que necesitan y por ello se les da esta bolsa de alimentos básicos.\nPor otra parte, por medio del programa Mercal Protección se atiende a 400 mil personas, las cuales reciben un subsidio de 50% en el precio de la bolsa Mercal que contiene siete productos.\nLos beneficiarios de este plan son personas cuyos ingresos no son suficientes para adquirir la totalidad de la cesta alimentaria.\nSuárez explicó que para este año está previsto poner en funcionamiento otras 2.000 casas de alimentación, de las cuales 1.000 empezarán a trabajar en el mes de junio, y las restantes a partir de julio.\nLa coordinadora de Proal ratificó que cada casa de alimentación atiende a 150 personas que han sido censadas y que además están siendo preparadas para recibir otro tipo de ayudas en temas como salud, educación o identificación.\n"El diputado Ocariz presentó un informe, pero no señala qué casas visitó en el Estado Miranda, pero dice que no se atiende al número de personas que se ha informado, y eso no es cierto. Quiero decirle que existen 206.397 beneficiarios de estos programas en Miranda, y específicamente 113 mil en el Municipio Sucre de esa entidad".\nSuárez también señaló que es falso que las encargadas de estas casas de alimentación vendan la comida, pues éste es un servicio que reciben los beneficiarios de forma gratuita.\n"En estas casas se trabaja con 18 diferentes menús, que sí se están cumpliendo. Mercal es el único proveedor de estos alimentos y los entregan semanalmente. Existen dos menús de contingencia, que contienen mortadela y sardina, y que se usan en caso de que en algún momento no llegara alguno de los productos de los otros menús, como carne o pollo. Pero no se da sólo mortadela y sardina, eso es falso".\nLa coordinadora de Proal comparecerá a una interpelación el día de hoy a la Comisión de Familia de la AN, para aclarar los resultados de estos programas.


▷ Maestría Universitaria en Seguridad, Defensa y Geoestrategia • México\nMaestría en Seguridad, Defensa y Geoestrategia\nMaestría en Seguridad, Defensa y Geoestrategia - Título UDIMA\nMaestría Oficial en línea en Seguridad, Defensa y Geoestrategia\nAmplía Internacionalmente tus opciones con el Máster en Seguridad, Defensa y Geoestrategia\nInternacionalízate con la maestría en Seguridad, Defensa y Geoestrategia\nEl Título Oficial de Máster Universitario en Seguridad, Defensa y Geoestrategia está desarrollado de acuerdo al Plan Bolonia y es válido en todo el Espacio Europeo de Educación Superior. Se trata de un título reconocido por el Ministerio de Educación y Formación Profesional de España. Titulación de nivel 3 del Marco Español de Cualificación para la Educación Superior (MECES) correspondiente con el nivel 7 del Marco Europeo de Cualificaciones.\nTitulados Universutarios de la rama de las Ciencias Sociales y Jurídicas (Derecho, Criminología, Sociología, Psicología...)\nTitulados Universitarios en Periodismo interesados en especializarse en periodismo militar o de guerra.\nEscala Ejecutiva del Cuerpo Nacional de Policía (consultar requisitos)\nMilitares de Carrera (consultar requisitos)\nTitulación Universitaria en Ciencias Sociales y Jurídicas o Periodismo. Escala Superior de Oficiales de la Guardia Civil. Escala Ejecutiva del Cuerpo Nacional de Policía, Militares de Carrera (Oficiales). Funcionarios de Escala Ejecutiva.\nPROGRAMA DE Maestría Oficial en línea en Seguridad, Defensa y Geoestrategia\nConcepto de defensa y su evolución:\nDefensa Nacional (el caso español).\nConcepto y tipología de seguridad:\nConcepto y tipología de amenaza.\nConcepto de Geopolítica y Geoestrategia.\nLa seguridad colectiva como bien social.\nLa guerra y el conflicto.\nEl pensamiento de Sun Tsu y Clausewitz.\nCausas de los conflictos:\nEl acceso a los recursos.\nLa diferencia como factor polemológico.\nSeguridad y globalización\nTipología de los conflictos. Las generaciones de guerras.\nNuevas guerras. Guerras asimétricas.\nLa paz y el fin de la violencia.\nLa Defensa Nacional. Ciclo de planeamiento. Instituciones competentes en la dirección de la Defensa Nacional\nEstructuras de los Ministerios de Defensa y de Interior\nConocer las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado\nEvolución histórica de las relaciones entre Estados. Estado de Derecho. Seguridad Humana\nDerecho Internacional, sus fuentes y principios estructurales. Usos lícitos e ilícitos de la fuerza\nDerecho Internacional Humanitario. Principios y disposiciones\nRepresión de las violaciones del Derecho Internacional. Antes y después de Núremberg. Corte Penal Internacional\nRepresión de las violaciones del Derecho Internacional. Tribunal Internacional de Justicia y Tribunales ad-hoc\nOrganismos de seguridad y defensa internacionales. Naciones Unidas, OTAN, UE, OSCE, otras organizaciones no europeas\nIntroducción y antecedentes del terrorismo\nTipología del terrorismo: secesionista, fanático, religioso, mafioso, insurgente, cibernético\nEl terrorismo en España. Las listas de organizaciones terroristas internacionales\nTipología y ejemplos del crimen organizado: mafias maras, bandas, narco-guerrilla, tríadas, piratería, trata de personas\nLa coordinación internacional en la lucha contra el terrorismo y el crimen organizado\nLa inteligencia como producto de muchas informaciones\nTipología de inteligencia\nFuente y órgano de información\nPrincipios de Inteligencia\nConcepto de contrainteligencia y seguridad\nCampos de estudio de la inteligencia\nNormativa reguladora de la inteligencia en España\nLos mejores servicios de inteligencia\nConceptos de agente y analista de inteligencia\nDisciplina de obtención de información en fuentes abiertas\nElementos básicos del análisis de inteligencia\nEstructura de las Fuerzas Armadas. Legislación que la rige\nLos Cuerpos Comunes de las Fuerzas Armadas\nSistema de Reserva en las Fuerzas Armadas\nLa Unidad Militar de Emergencias. Fuerzas Armadas y Protección Civil\nSistema Nacional de Conducción de Crisis\nAcción exterior de las Fuerzas Armadas. Histórico de misiones en el exterior\nDiplomacia de Defensa\nSociedad democrática y Fuerzas Armadas\nFuerzas Armadas de potencias emergentes\nBalance de Fuerzas Armadas en el mundo\nPrincipales tecnologías modernas e industria de Defensa.\nIndustria de Defensa: empresas y corporaciones.\nPeso económico y social de la industria de Defensa.\nEconomía de la Defensa y Presupuestos de Defensa.\nPensamiento estratégico y políticas de seguridad y defensa contemporáneas.\nLa evolución de la defensa:\nLa evolución de la defensa de otras potencias relevantes (Alemania, India y Brasil)\nEpistemología de la Seguridad y Defensa.\nMetodología de la Seguridad y Defensa.\nInvestigación científica. Marco Teórico:\nProblema y Fuentes.\nObjetivos e Hipótesis.\nInvestigación Científica. Marco Empírico o Metodología:\nInstrumentos de medida y recogida de datos.\nTodos los estudiantes que superen satisfactiamente esta formación podrán ejercer, entre otras profesiones, como:\nIntegrantes de gabinetes de comunicación\nGerentes e industriales\nEste máster también es de gran utilidad para miembros de las Fuerzas Armadas y Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado, u otros cuerpos policiales, que se apliquen a campos relacionados con las ciencias de la seguridad y defensa.\nMáster Universitario en Seguridad, Defensa y Geoestrategia / Tarjeta de Crédito


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"Habría que violarlo en manda": el descargo de Amalia Granata contra el fiscal Fernando Rivarola - ABC DiarioABC Diario\n“Habría que violarlo en manda”: el descargo de Amalia Granata contra el fiscal Fernando Rivarola\nLa sentencia dictada por el fiscal Fernando Rivarola generó la indignación de todas las personas y Amalia Granata realizó su descargo.\nEl nombre del fiscal Fernando Rivarola estuvo en boca de todos a partir de lograr un alivo en el pedido de penas para los autores de una violación en grupo. La medida fue acordada tras considerar que se trató de un “desahogo sexual”. El caso ocurrido en Chubut causó un fuerte repudio a nivel nacional y Amalia Granata expresó su furia.\nPor la violación en grupo de una joven de 16 años en Playa Unión, Chubut, el fiscal Fernando Rivarola acordó un juicio abreviado de los imputados. Es decir, una pena menor y bajo acuerdo con la víctima. Por eso, la causa pasó de “abuso con acceso carnal” a “abuso sexual simple”.\nSegún trascendió, la víctima no quiere afrontar un juicio y exponerse. Sin embargo, lo que mayor repercusión generó fue que en el pedido de juicio abreviado se define el hecho como “accionar doloso de desahogo sexual”.\namalia granata 12.jpg\nAmalia Granata plantó sospechas\nEl término se viralizó en las redes sociales y causó una fuerte indignación. Ante el repudio generalizado, muchas personas se hicieron eco y dieron su opinión. Entre ellas, la diputada provincial por Santa Fe, Amalia Granata quien realizó un comentario que llegó a dividir las opiniones.\nEn un tweet, Granata compartió la noticia del caso y expresó: “Habría que violarlo a el en manada a ver si sigue pensando lo mismo #NiUnaMenos HDP y siniestro”. Por tal motivo, muchos seguidores consideraron que era la primera vez que coincidían con sus polémicas opiniones, mientras que otros la tildaron de agresiva y de pedir un castigo “medieval”.\nMás allá de las opiniones divididas, Amalia Granata conmemoró el aniversario del Ni Una Menos, pero desde su postura ideológica. Por tal motivo, compartió el video de las mamás de dos víctimas de femicidio.\nEn la grabación se la puede ver a Verónica Camargo y Jimena Adúriz, mamás de Chiara y Ángeles Rawson, quienes no sólo se expresan en contra de la violencia de género sino también contra el aborto. Es decir, una postura similar a la diputada provincial.


Sección que incluye documentos, enlaces e iniciativas de formación e innovación para facilitar la adaptación al Espacio Europeo de Educación Superior.\nEducación lanza en su web un buscador con la oferta de títulos universitarios para el próximo curso.\nEl Ministerio de Educación ha puesto a disposición de los/as estudiantes una aplicación informática en su web que facilita la búsqueda entre más de 3.800 titulaciones de grado y licenciaturas, casi 2.500 másteres y 1.000 doctorados en los centros universitarios tanto públicos como privados de toda España.\nCon este recurso los/as alumnos/as podrán hacer consultas que tengan en cuenta la nota del corte del solicitante y la nota de corte de cada carrera (en el curso 2008/2009), o la rama del conocimiento.\nLa opción de búsqueda avanzada permite, además, buscar una determinada enseñanza en una localidad específica y detallar el tipo de centro, desde una facultad a una escuela universitaria pasando por una sección delegada, o la vinculación del título de la universidad (oficial o propio).\nLa base de datos de esta herramienta incluye los más de 800 nuevos grados verificados hasta el momento por el Consejo de Universidades, adaptados al Espacio Europeo de Educación Superior (EEES), si bien en algunos casos, tal y como especifica la aplicación, aún están pendientes de la aprobación final por parte de la comunidad autónoma correspondiente.\n+ Planes de Estudio de Grado de Enfermería.\n+ Más información sobre el Espacio Europeo de Educación Superior.


De Cuentos y de Galletas: Los nominados al Óscar como Mejor Cortometraje de Animación\nLos nominados al Óscar como Mejor Cortometraje de Animación\nMientras esperamos a que se solucionen mis "problemillas" para colgar mis fotos en el blog y enseñaros la nueva receta que tengo pendiente para vosotros, vamos a retomar otro tema que dejamos a medias hace unos días:\nLa semana pasada os hablé del corto español La Dama y la Muerte, y os prometí contaros cuales eran los otros cortos nominados a los Óscar y que le harán la competencia. He estado echándoles un vistazo a todos y aquí os los traigo para que juzguéis cual es vuestro favorito! En mi caso, apuesto por el producto nacional, y no sólo porque me encante la idea de que la animación española se traiga un Oscar para Granada, sino porque me parece el más original de todos, en cuanto a guión y realización. También me ha gustado mucho el irlandés de Granny O'Grimm, que es muy divertido, pero le falta la faceta tierna que tiene La Dama y la Muerte. En cuanto al favorito, French Roast, tiene un buen guión pero también podríamos decir que "le falta algo", la chispa de humor aquí se queda un poco corta, a mi parecer. Os los presento sin más preambulo:\n* Para ver los vídeos, pinchad en los nombres para ir a Youtube!!\nEste corto de origen francés es, junto con La Dama y la Muerte, el favorito para alzarse con el premio. El argumento se desarrolla en un café parisino en el que un hombre se toma un café mientras lee el periódico... y hasta aquí puedo leer, el resto tenéis que verlo por vosotros mismos. Está en francés pero no hay apenas diálogo, por lo que nos os preocupéis que no os vais a perder nada.\nPuede que sea porque la historia de la Bella Durmiente es una de mis favoritas o porque después de vivir en Dublín he desarrollado cierta simpatía hacia Irlanda, pero este corto me ha gustado especialmente. Es la historia de la Bella Durmiente narrada por Granny O'Grimm a su nieta, pero de una forma "muy personal". A mi me ha resultado muy divertida, tanto la narración como el dibujo en sí, y desde luego hay que reconocer que con abuelitas así, quién tiene miedo a dormir! La pena es que no lo he encontrado con subtitulos y para entener este corto sí que se necesita saber inglés, espero que se os de bien!\nMi favorito, por lo bien resuelto que está el guión, lo tierno y lo divertido, y también porque es el más arriesgado (está rodado en 3D) y el que más mérito tiene en un país en el que la animación todavía tiene mucho camino que recorrer, aunque vemos que lo está haciendo cada vez más rápido y mejor! Si queréis saber de que va, os remito a la entrada de la semana pasada, para quienes no la leísteis.\nEs un corto del estudio gráfico francés H5, famoso por sus cubiertas de cds. Todos los personajes y decorados están realizados a base de logotipos comerciales, lo que apovechan para narrar una fávula sobre los efectos de la sociedad de consumo y el merchandising. Tiene acción, persecuciones hollywoodienses y desastres naturales, como cualquier gran película americana. En mi opinión, empieza muy curioso y el final es sorprendente, pero se hace largo y un poco pesado con tanto logo.\nVuelven Wallace y Groomit en "Un asunto de pan o muerte"!! No he podido verlo con sonido, por lo que aquí no puedo opinar sobre el resultado final, sólo deciros que me alegro mucho de que las noticias sobre el cierre de la productora de Wallace y Groomit después del incendio hayan resultado falsas. En esta ocasión, nuestros héroes de plastelina han montado una panadería en la que además aprovechan la técnica de los inventos de Wallace para vender pan y pasteles a todo el pueblo. Sin embargo, tendrán que investigar la misteriosa desaparición de otros tres panaderos en el pueblo, lo que les pone también en peligro a ellos y a su negocio.\nAquí os dejo los enlaces a las web oficiales, por si queréis ampliar información gráfica:\nWallace y Groomit\nLas nominaciones a Mejor Película de Animación las iremos comentando estos días, una a una, espero!!\nYo ya me he mojado, y vosotros? Cual es vuestro favorito?


Con la presencia de José Ramón Machado Ventura, Segundo Secretario del Comité Central del Partido Comunista de Cuba inició la Sesión de Clausura del XXI Congreso de la Central de Trabajadores de Cuba.\nLuego de cinco jornadas en las que han sido abordados asuntos medulares del quehacer del movimiento sindical, los cerca de mil 200 delegados y 300 invitados debatirán el Informe Central, cuya síntesis fue presentada el día inicial por Ulises Guilarte De Nacimiento, miembro del Buró Político del Partido y secretario general de la CTC.\nAl iniciar el debate sobre el informe central, Alberto García, del Sindicato de Agropecuarios y Forestales en Las Tunas, dijo que le corresponde a los propios trabajadores enfrentar las deficiencias en los colectivos laborales. “El contenido de las asambleas de afiliados no es incorrecto, lo que es incorrecto son los análisis que hacemos de ellos”, refirió.\nSobre los debates emanados del Congreso, afirmó que llevará esas ideas a acciones concretas, y así, podrán ser más eficientes y brindar un mejor servicio a la población.\nPor su parte, Leinier Limonta, profesor de derecho de la Universidad de La Habana, comentó que este cónclave sigue el espíritu de dejar las consignas e ir más a la acción.\nPor su parte, Ridiel Sánchez, secretario general del Buró Municipal de los trabajadores azucarero en el municipio Los Arabos, comentó cómo en el Central Mario Muñoz han realizado acciones para cumplir el plan de la zafra azucarera.\nDesde Cienfuegos, la líder sindical de la Empresa de Ceriales comentó su experiencia en la discusión del plan de su centro laboral. Sobre el tema puntualizó que los chequeos se realizan cada tres meses y se pone énfasis en la eficiencia, pues su UEB es productora de la harina del centro del país.\nJorge Sarduy, de la propia provincia y representante de la UBPC “Tabloncito” se refirió a cómo han rescatado las tierras y áreas infestadas con marabú y han intensificado la producción de pienso para la cría de animales. Al respecto, informó a que aspiran sembrar una caballería de yuca por cada 100 mil habitantes y 12 mil caballerías de maíz para dar respuesta a la necesidad del territorio de almidón.


Proyector en Campeche | Vivanuncios Venta de artículos para niños y bebés\nproyector en Venta de artículos para niños y bebés\nBMW AUTO ELECTRICO PARA NIÑO\nSerie Rapido y Furioso 8 Piezas\nGran variedad de juguetes niño-niña\nDC Super Friends Imaginext Precio por cada uno\nDisney Cars Color Changers precio por cada uno\nNo encontramos resultados para proyector en Venta de artículos para niños y bebés.\nProyectores de luz ideal para entretener a su bebé mientras lo duermes entreteniendolo con luz de tres colores intercambiables y después de un rato se apaga en automático lo puedes tener con pilas o con cable para cargador de USB no incluidos.\nPROYECTOR DE LUZ 150 C/U\nProyector de luz en forma de Catarino dos disponibles una rosada la de las fotos y otra roja ideal para el bebé para dormirlo entreteniendolo con la luz que proyecta en el techo en forma de estrellas es de pilas no incluidas.150 pesos C/U.\nProyector en forma de tortuga ideal para que se entretenga su bebé al dormirse es de pilas no incluidas.\nProyector de luz y también sonido ideal para que su bebé admire la luz en el techo mientras trata usted de dormilo y es musical también usa pilas no incluidas.\nProyectores de luz para bebé ideal para que se entretenga el bebé con la proyección de las tres diferentes luces intercambiables lo puedes mantener con pilas o con cable para entrada de USB no incluidos y se apaga después de un rato en automático\nProyectores de Luz para bebés ideal para entretener con la proyección de luz y sus tres colores intercambiables para que el bebé concilie el sueño lo puedes usar con pilas o con cable para eliminador no incluye ni cable ni pilas y después de un tiempo se apaga en automático.\nBonitos proyectores de estrellas.Lleva hasta la comodidad de tu habitación las estrellas.Ilumina toda una habitación tamaño estándarFunciona con 4 pilas AAA no incluidas pero si incluye es el cable USB para conectarlo a la corriente.3 cambios de luz de colores (rojo, azul y verde)Luz blancaRotatorioFunciona también como Lámpara\nProyector my baby con canciones de cuna y sonidos\nEste aparato esta excelente para que su bebe duerma tranquilo y formidable Tiene sonidos y proyecciones que crean el ambiente ideal para calmar a su bebé a dormir. Elija entre tres sonidos de la naturaleza: los latidos del corazón, la lluvia, o el océano. Se proyecta en el techo o en la pared y gira Incluido 3 discos con 3 diferentes imágenes. 3 sonidos diferentes de Spa(corazón, océano y valle). 3 canciones de cuna Programador de tiempo de 15, 30, 45 y 60 minutos. programar sonido y proyección o solo alguno de ellos.\nMóvil seminuevo en excelentes condiciones. Con proyector de estrellas que iluminan la habitación de noche. Los muñecos giran y encienden. Reproduce varias melodías (volumen ajustable). Incluye control (no incluye baterías) Se coloca en el barandal de la cuna.Entrega zona sur cdmx.\nCuna para bebé en buen estado de fácil armado, practico sistema de barandal ( para subir y bajar ) que incluimos colchoneta y 2 proyectores de cuna, medidas ancho 141cm, alto 125cm y de fondo a frente 76cm, se entrega en guadalupe\nProyector de Heidi para dibujar, calcar y colorear divertidas escenas de la famosa serie de dibujos animados o pintar a los personajes de la serie, se coloca el papel, enciende la luz y ¡A dibujar! · El juguete ideal para tu niño· Desarrolla la imaginación de los niños· Para calcar y colorear escenas de Heidi


Domingo de Septuagésima - textos litúrgicos - Distrito de México\nDomingo de Septuagésima - textos litúrgicos\nDEL LIBRO DEL GENESIS (III, 1-19)\nLa serpiente, el más astuto de cuantos animales del campo hizo Yavé Dios, dijo a la mujer: ¿Con que os ha mandado Dios que no comáis de los árboles todos del paraíso? Y respondió la mujer a la serpiente: Del fruto de los árboles del paraíso comemos, pero del fruto del que está en medio del paraíso nos ha dicho Dios: No comáis de él, ni lo toquéis siquiera, no vayáis a morir. Y dijo la serpiente a la mujer: No, no moriréis; es que sabe Dios que el día que de él comáis, se os abrirán los ojos y seréis como dioses, conocedores del bien y del mal. Vio, pues, la mujer que el árbol era bueno para comerse, hermoso a la vista y deseable para alcanzar por él sabiduría, y cogió de su fruto y comió y dio también de él a su marido, que también comió. Y abriéronse los ojos de ambos.\nY viendo que estaban desnudos, cosieron unas hojas de higuera y se hicieron unos cinturones. Oyeron a Yavé Dios, que se paseaba por el paraíso al fresco del día y se escondieron de Yavé Dios Adán y su mujer, en medio de la arboleda del jardín. Pero llamó Yavé Dios a Adán, diciendo: Adán, ¿dónde estás? Y éste contestó: te he oído en el jardín y temeroso porque estaba desnudo me escondí. ¿Y quién, le dijo, te ha hecho saber que estabas desnudo? ¿Es que has comido del árbol que te prohibí comer? Y dijo Adán: la mujer que me diste por compañera, me dio de él y comí. Dijo, pues, Yavé Dios a la mujer: ¿Por qué has hecho esto? Y contestó la mujer: la serpiente me engañó y comí. Dijo luego Yavé Dios a la serpiente:\n"Por haber escuchado a tu mujer, comiendo del árbol de que te prohibí comer, diciéndote: no comas de él:\ny comerás de las hierbas del campo.\nya que polvo eres y al polvo volverás".\nPre-seminario "Nuestra Señora de Guadalupe" - 13 de marzo a 13 de diciembre 2021


4 semanas para unos brazos enormes - Página 2 - MuscleCoop\n4 semanas para unos brazos enormes\n07-Sep-2013, 11:39 #11\nno me gusta nada la rutina..\n07-Sep-2013, 18:41 #12\nYo la he probado y personalmente, va muy bien,pero bueno sobre gustos no hay nada escrito.\nBuscar Más Mensajes de Mister musculo\n07-Sep-2013, 19:24 #13\nHola, comento que esto es una porción de un artículo mío.\nUna traducción tuya, que no es lo mismo.\nSin quitarte el mérito del trabajo de traducirlo.\n07-Sep-2013, 19:49 #14\nComo es posible recordar lo que tienes que hacer? Iras con tabla de excel al gym\n07-Sep-2013, 20:13 #15\nTu no te sabes de memoria la rutina que te toca ese dia? Cuantas series, reps, ejercicios, superseries, etc.\n30-Dec-2018, 12:56 #16\npero esta la veo mas poderosa,y sacado del foro fiosioformosis ya extinto\nÚltima edición por Arni; 30-Dec-2018 a las 13:19\n11-Feb-2019, 17:41 #17\nno ve bien,aqui si : Dejemos de lado la maldita frase ‘’Yo quiero ser fuerte, pero también funcional’’, ¿de acuerdo? Tú quieres unos brazos enormes. Un par de brazos como dos bazucas. Quieres unos brazos tan grandes que cuando entres a una tienda de tatuajes te cobren un extra por la cantidad de tinta utilizada. Quieres que tus extremidades superiores sean tan grandes que no puedas llevar camisa y traje a la boda de tu hermana.\nPero también quieres evitar ser un imbécil. No quieres ser el típico descerebrado que empieza sus entrenamientos con un curl unilateral en polea baja. Tú sabes que las sentadillas y el peso muerto son la base para un buen programa de entrenamiento.\nSin embargo, aun así, quieres unos grandes brazos.\nAfortunadamente, estás de suerte, pequeño saltamontes. Lo que vas a leer es una especialización para brazos que te dará lo que buscas (que, en el caso de que lo hayas olvidado, son unos brazos ENORMES). Sin embargo, no vas a dejar de hacer los ejercicios sagrados (Peso Muerto y Sentadilla). Eso NUNCA.\nY si todavía no tienes de punta los pelos de tus brazos (siempre y cuando no te los hayas afeitado para que sus antebrazos se vean más masivos), te diré que los levantamientos compuestos… TE AYUDARÁN EN TU OBJETIVO DE CONSEGUIR UNOS BRAZOS BESTIALES. En otras palabras, no solo vamos a hacer los ejercicios sagrados porque son la leche e importantísimos en cualquier rutina, sino porque nos van hacer conseguir nuestro objetivo. SI TIENES UN CEREBRO PEQUEÑO, NUNCÁ TENDRÁS UNOS BRAZOS GRANDES\nAquí es donde la mayoría de gente fracasa cuando hace una rutina de ‘’especialización’’: Si quieres unos brazos enormes (o un peso muerto de 500 libras; o un salto vertical de 38 pulgadas), la manera óptima de conseguirlo es centrarse en dicho objetivo durante un periodo de tiempo delimitado (o siempre, dependiendo de la situación y de lo que busque).\nPor lo tanto, en este programa vamos a centrar todos nuestros esfuerzos en los brazos durante 4 semanas. No cometas el típico error de tratar de mantener el volumen en todos los grupos como harías en otro tipo de rutinas. Debes usar todos tus recursos (entrenamiento, nutrición, descanso…) para conseguir tu objetivo (unos brazos impresionantes).\nMíralo de esta forma, si quisieras ser un futbolista profesional, no te tirarías tres horas diarias jugando al baloncesto.\nA pesar de esto, como ya he dicho antes, vamos a seguir haciendo los ejercicios básicos. Esto es conveniente porque:\nLe darás a tus brazos un tiempo extra para recuperarse a la vez que tu cuerpo recibe un fuerte estímulo anabólico\nAl terminar la especialización volverás a hacer una rutina estándar; y estoy seguro de que no quieres llegar con menos fuerza.\nLo digo yo, y mis brazos son más grandes que los tuyos.\nSin embargo, si eres un novato – menos de un año de entrenamiento – probablemente no estés preparado para hacer ningún tipo de especialización; y mucho menos para una orientada a brazos. Si perteneces a este grupo, preocúpate por ganar fuerza en los básicos. Guarda en ‘’Favoritos’’ este artículo, y ya tendrás tiempo para hacer esta rutina en un futuro.\nBasta de charlar, vamos a lo que de verdad nos interesa.\nVas a entrenar 4 días por semana. 3 de estos serán parte de tu “entrenamiento de brazos’”; y el cuarto será una especie de mantenimiento.\nLo ideal sería que fueras al gimnasio para hacer brazos los lunes, los jueves y los sábados, el martes podría ser tu día de ‘’mantenimiento’’. El miércoles, el viernes y el domingo descansarías en este caso. Obviamente, puedes organizarte como quieras para adaptar la rutina a tu día a día, pero procura no hacer dos entrenos de brazos consecutivos.\nCada entrenamiento de brazos empieza con un ejercicio básico. Esto te hará sentirte un poco menos preplaya, y te aportará un estímulo anabólico que nunca conseguirías haciendo solo trabajo de aislamiento para brazos.\nPara el entrenamiento “A”, empezarás con un buen Peso Muerto. Los PM’s pesados contribuyen a desarrollar unos antebrazos poderosos (de hecho, es posiblemente el mejor ejercicio para este grupo).\nEl entrenamiento “B” empieza con un Press de banca con agarre estrecho – un gran ejercicio para tríceps. Pero ojo, date cuenta de que he dicho agarre ‘’estrecho’’, no ‘’cerrado’’. El agarre estrecho es aquél en el que al estirar los brazos, las manos se encuentran justo encima de los hombros. Este agarre te permite darle más trabajo al tríceps que haciendo el agarre amplio, pero sin darte ningún tipo de problemas con las muñecas (cosa que suele ocurrir con el agarre cerrado). Además, asegúrate de mantener los codos pegados a la caja torácica cuando bajes la barra. Esto te hará mantener el énfasis en el tríceps a la vez que mantienes los hombros en una posición segura.\nFinalmente, el entrenamiento “C” comienza con unas dominadas supinas (con las palmas de la mano mirando hacia ti). – un gran ejercicio tanto para antebrazos como para bíceps. Si no puedes completar el número de repeticiones establecidas… mírate en el espejo durante un buen rato y cuestiónate tu masculinidad. A lo mejor no estás preparado para esta rutina y es mejor que te vayas a la máquina de abductores con las abuelitas artríticas.\nBromeo, en ese caso sustituye las dominadas por unos jalones en polea supinos… Nenaza.\nEl esquema de periodización es ondulante, significando esto que vamos a modificar las series y el número de repeticiones cada semana. Coge un peso que te permita completar todas las repeticiones en cada serie, y asegúrate de dejar siempre un par de reps. en la recámara.\nIr al máximo es ideal si entrenamos para fuerza, pero si buscamos ganar masa me parece mejor no fallar demasiado.\nPor último, te comentaré que vamos a usar algunas técnicas especiales que funcionan de perlas en las fases de hipertrofia (drop sets, negativas lentas, rest-pauses…). Estos recursos los usaremos en la última serie de ‘’A’’, ‘’B1’’ y ‘’B2’’ (ejercicios que comentaremos a continuación).\nA) Peso Muerto* 4×8-10\nB1) Fondos (lástrate si quieres)* 3×8-10\nB2) Curl Predicador c/b EZ* 3×8-10\nC1) Extensiones de tríceps c/m en banco declinado 3×8-10\nC2) Curl de bíceps c/m en banco inclinado 3×8-10 (Siéntate en un banco inclinado a 60-75º. Coge un par de mancuernas y deja que tus brazos se queden colgando. Entonces sube las pesas tan alto como puedas sin dejar que tus codos se separen del torso)\nD) Extensiones de tríceps en polea con cuerda 1×25\nA) Press de banca plano agarre estrecho* 4×8-10\nB1) Remo c/b* 3×8-10\nB2) Flexiones con banda* 3×8-10 (Envuelve una banda de resistencia alrededor de de tu espalda y ponte en posición para hacer flexiones, sujetando un extremo de la banda en cada mano. Empieza una serie normal de flexiones/lagartijas. Deberías sentir una sobrecarga en tus tríceps en la parte alta del movimiento)\nC1) Curl perfecto con barra 3×8-10 (Esto está copiado de Vice Gironda. Piensa en hacer este ejercicio como todo lo contrario a un curl con barra ejecutado con mala técnica – en vez de curvar tu espalda, mantenla como una roca. Ponte de pie con una barra en tus manos preparado para hacer un curl convencional. Ahora inclínate hacia atrás unos 5-10º. Conforme ejecutas el ejercicio mantente en esa posición. Deja tu ego en el vestuario, ya que tendrás que reducir el peso que utilizas normalmente.)\nC2) Extensiones de tríceps con cuerda sobre la cabeza, de rodillas 3×8-10\nD) Curl martillo con mancuernas, de pie 1×25\nA) Dominadas supinas (con lastre si es necesario)* 4×8-10\nB1) Floor Press c/b* 3×8-10\nB2.) Curl en polea con agarre D sentado* 3×8-10 (Pon un banco enfrente de una estación de poleas doble. Siéntate en un extremo del banco; con la estación de poleas justo detrás de ti. Coge un agarre D con cada mano y empieza a hacer el curl)\nC1) Curl Zottman, de pie 3×8-10 (Coge dos mancuernas, mantente rígido y ejecuta un curl con las palmas mirando hacia arriba. Una vez las mancuernas lleguen a tus hombros, dale la vuelta a tus manos y ejecuta la negativa con las palmas mirando hacia el suelo; y cuando llegues abajo dale la vuelta a tus manos otra vez y continúa con la serie de esta forma.)\nC2) Press Francés c/b EZ 3×8-10\nD) Curl Inverso en polea con barra recta 1×25\nA) Sentadilla Trasera c/b* 4×8-10\nB1) Press Militar sentado* 3×8-10\nB2) PMR con mancuernas* 3×8-10\nC1) Zancadas dinámicas 3×8-10\nC2) Remo unilateral c/m 3×8-10\nD. Crunches / Elevaciones de piernas 1×25\nA) Peso Muerto* 5×6-8\nB1) Fondos (lástrate si quieres)* 4×6-8\nB2) Curl Predicador c/b EZ* 4×6-8\nC1) Extensiones de tríceps c/m en banco declinado 4×6-8\nC2) Curl de bíceps c/m en banco inclinado 4×6-8\nD) Extensiones de tríceps en polea con cuerda 1×20\nA) Press de banca plano agarre estrecho* 5×6-8\nB1) Remo c/b* 4×6-8\nB2) Flexiones con banda* 4×6-8\nC1) Curl perfecto con barra 4×6-8\nC2) Extensiones de tríceps con cuerda sobre la cabeza, de rodillas 4×6-8\nD) Curl martillo con mancuernas, de pie 1×20\nA) Dominadas supinas (con lastre si es necesario)* 5×6-8\nB1) Floor Press c/b* 4×6-8\nB2) Curl en polea con agarre D sentado* 4×6-8\nC1) Curl Zottman, de pie 4×6-8\nC2) Press Francés c/b EZ 4×6-8\nD) Curl Inverso en polea con barra recta 1×20\nA) Sentadilla Trasera c/b* 5×6-8\nB1) Press Militar sentado* 4×6-8\nB2) PMR con mancuernas* 4×6-8\nC1) Zancadas dinámicas 4×6-8\nC2) Remo unilateral c/m 4×6-8\nD) Crunches/Elevaciones de piernas 1×20\nA) Peso Muerto* 4×10-12\nB1) Fondos (lástrate si quieres)* 4×10-12\nB2) Curl Predicador c/b EZ* 4×10-12\nC1) Extensiones de tríceps c/m en banco declinado 3×10-12\nC2) Curl de bíceps c/m en banco inclinado 3×10-12\nD) Extensiones de tríceps en polea con cuerda 1×30\nA) Press de banca plano agarre estrecho* 4×10-12\nB1) Remo c/b* 4×10-12\nB2) Flexiones con banda* 4×10-12\nC1) Curl perfecto con barra 3×10-12\nC2) Extensiones de tríceps con cuerda sobre la cabeza, de rodillas 3×10-12\nD) Curl martillo con mancuernas, de pie 1×30\nA) Dominadas supinas (con lastre si es necesario)* 4×10-12\nB1) Floor Press c/b* 4×10-12\nB2) Curl en polea con agarre D sentado* 4×10-12\nC1) Curl Zottman, de pie 3×10-12\nC2) Press Francés c/b EZ 3×10-12\nD) Curl Inverso en polea con barra recta 1×30\nA) Sentadilla Trasera c/b* 4×10-12\nB1) Press Militar sentado* 4×10-12\nB2) PMR con mancuernas* 4×10-12\nC1) Zancadas dinámicas 3×10-12\nC2) Remo unilateral c/m 3×10-12\nD) Crunches / Elevaciones de piernas 1×30\nA) Peso Muerto 2×15\nB1) Fondos (lástrate si quieres) 2×15\nB2) Curl Predicador c/b EZ 2×15\nC1) Extensiones de tríceps c/m en banco declinado 2×15\nC2) Curl de bíceps c/m en banco inclinado 2×15\nD) Extensiones de tríceps en polea con cuerda 1×50\nA) Press de banca plano agarre estrecho 2×15\nB1) Remo c/b 2×15\nB2) Flexiones con banda 2×15\nC1) Curl perfecto con barra 2×15\nC2) Extensiones de tríceps con cuerda sobre la cabeza, de rodillas 2×15\nD) Curl martillo con mancuernas, de pie 1×50\nA) Dominadas supinas (con lastre si es necesario) 2×15\nB1) Floor Press c/b 2×15\nB2) Curl en polea con agarre D sentado 2×15\nC1) Curl Zottman, de pie 2×15\nC2) Press Francés c/b EZ 2×15\nD) Curl Inverso en polea con barra recta 1×50\nA) Sentadilla Trasera c/b 2×15\nB1) Press Militar sentado 2×15\nB2) PMR con mancuernas 2×15\nC1) Zancadas dinámicas 2×15\nC2) Remo unilateral c/m 2×15\nD) Crunches/Elevaciones de piernas 1×50\nNOTAS SOBRE EL DESCANSO Y EL TEMPO\nNo te voy a decir que descanses X segundos ni que lleves un tempo controlado; sin embargo, te aconsejo que realices todas las series tan rápido como sea posible controlando las negativas.\nEl tiempo bajo tensión es un factor crítico en cualquier fase de hipertrofia. Las series deberían durar entre 40 y 60 segundos cada una.\nLos periodos de descanso deberían estar entre 75 y 90 segundos en los ejercicios con la letra “A”; y entre 45 y 75 en el resto de ejercicios. En cuanto estés preparado para hacer una serie, ve a por ello.\nEn los ejercicios con la letra “D” (a altas repeticiones), si lo necesitas, utiliza descansos dentro de la propia serie, el objetivo es completar todas las repeticiones con buena técnica.\nEJERCICIOS CON ASTERISCOS\nDrop Sets = Después de completar la última repetición de la última serie, descansa 15 segundos y reduce el peso en un 30-50%. Entonces, intenta hacer el mismo número de repeticiones que antes con el nuevo peso.\nNegativas lentas = En la última repetición de la última serie, haz la fase excéntrica (negativa) tan lento como sea posible. 15 segundos es un buen tiempo. En algunos ejercicios (como en el Press de Banca con agarre estrecho) necesitarás un spotter. Y cuidado con el Peso Muerto; las negativas lentas en este ejercicio pueden ser peligrosas si la técnica no es óptima. Ve con cuidado.\nRest-Pause = Después de la última repetición de la última serie, descansa 10-15 segundos e intenta hacer 2-3 repeticiones más. Descansa otros 10-15 segundos y trata de sacar otra repe más, o dos.\nDe acuerdo, bracitos de hormiga, ya es hora de empezar a trabajar en serio. Recuerda, el objetivo de estas cuatro semanas es conseguir unos brazos tan grandes como sea posible; a la vez que sigues ejecutando ejercicios básicos para conservar tu estatus de macho alfa.\nEn cuanto a las piernas, no te preocupes llorica, les estás dando suficiente trabajo como para mantenerlas a punto. De todas formas, después de estas cuatro semanas, haría una especialización para el tren inferior.\n11-Feb-2019, 21:21 #18\nconoces una cosa que se llama block, papel? y otra cosa que se llama lapiz, boli?\nsi usas las dos cosas puedes hacer una cosa llamada escritura, con eso puedes ir al gym con una nota escrits de lo qie toca ese dia.\npara los milenails, tb podeis llevar el movil e ir viendolo, pero desactivar los datos y bloquear las web porno que luego os despistais.


Ciclofanáticos.com - Mathieu Van der Poel: "El plan de cuatro años para los olímpicos está arruinado"\nMathieu Van der Poel: “El plan de cuatro años para los olímpicos está arruinado”\nMathieu van der Poel (Fenix – Alpecin) ha planeado durante años su participación los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, y mucho mas durante esta temporada. Antes de las últimas olimpiadas en 2016, Van der Poel aún no se había convertido en la sensación de corredor que es ahora y no tenía ninguno de los resultados que goza actualmente. Era un especialista en ciclocross, un ex campeón mundial en una disciplina no olímpica, inspirado en emprender una nueva aventura para agregar su nombre a la historia de los JJ.OO.\nDespués de haber pasado los últimos tres años reinando como campeón europeo de Cross Country, con un trío de victorias en el mundial de la especialidad, el aplazamiento de los Juegos debido a la pandemia de coronavirus duele.\nTristeza por la cancelación!\n“Es muy desafortunado que los Juegos se hayan pospuesto. Pero entiendo la decisión”, dice Van der Poel al portal Belga Sporza.be . “La salud global es lo primero. Por otro lado, me queda un mal sabor. Hace cuatro años elaboramos un plan para los Juegos de Tokio. Y ese plan está básicamente arruinado”.\n“No es mentalmente fácil si has estado trabajando en esto durante cuatro años, pero ese es el caso de todos los que hemos estado luchando para alcanzar una meta a largo plazo”.\n“Por el momento, también hay poca claridad sobre el tiempo en el que estemos listos para competir nuevamente. Me mantendré ocupado por el momento, pero por supuesto no puedo hacer un plan real. Aunque hay algunas carreras que espero, por ejemplo, La Copa del Mundo en Albstadt (26-28 de junio) que hasta ahora se mantiene según lo previsto.\nVan der Poel mezcló sus actividades de ciclocross con el ciclismo de montaña para el sueño olímpico, y se esperaba que se concentrara más en lo que podría ser una brillante carrera en el ciclismo de ruta inmediatamente después.\nLa única desventaja es que podría tener que elegir entre los Juegos Olímpicos y una gran vuelta. Pero lo seguro es que continuaré en bicicleta de montaña por el momento . Veremos el resto más tarde “.\nTags: noticias de ciclismo Van Der Poel


En nuestra conversación del mes anterior nos referimos concretamente a los triángulos cósmicos que inspiraron el proceso de la iniciación. Vimos así, en un rápido bosquejo, ideas que antaño pertenecían al entrenamiento iniciático de los discípulos del mundo y aquellos que estaban preparados para dar el salto que va del 4º Reino al 5º Reino de la Naturaleza, que va del Reino Humano al Reino de los Cielos.\nAsistimos así a la creación de nuestro Sistema Solar, con aquellas grandes conjunciones magnéticas que propiciaron el aspecto nacimiento de una gran Entidad psicológica perteneciente a la gran cadena de Sirio. Vimos después, siguiendo el hilo de estos grandes triángulos iniciáticos de nuestro Sistema Solar, cómo y de qué manera un triángulo constituido por ciertas definidas constelaciones como son la constelación de Sagitario, de Géminis y de Cáncer, que dieron la oportunidad de manifestación física de nuestro Logos planetario a través de aquella Entidad esotéricamente conocida como SANAT KUMARA, proveniente del esquema venusiano, es decir, de la cadena de Venus.\nDespués asistimos al nacimiento del Reino Humano como tal, y entendiendo por Reino Humano al hombre-animal de aquellos tiempos, hace unos veinte millones de años, en que había conseguido un cuerpo físico de tremendas proporciones porque tenía que luchar contra un ambiente hostil y adverso de proporciones para las cuales nuestra mente no está capacitada para su comprensión. Y, una conjunción similar a la anterior, por medio del planeta Júpiter, Mercurio y Venus, propició una respuesta desde el Corazón Místico del Sol, tal como esotéricamente se dice, que dio como consecuencia la venida de los Ángeles Solares, aquellos que la tradición, la leyenda del más acendrado misticismo, nombra o denomina los Prometeos del Cosmos.\nAsí que la bella leyenda de Prometeo, de aquel hijo de dioses, que apiadado de la oscuridad con que viven los hijos de los hombres, aprovecha el sueño de Júpiter, su padre –todo esto es simbólico–, para robarle el fuego creador y la luz para llevarla a los hombres de la Tierra que viven en la ignorancia y que viven en las tinieblas, y fruto de ello es el tremendo castigo que Júpiter impone a su hijo Prometeo, encadenándole a una roca en el espacio, siendo sus entrañas picoteadas por los buitres. Las entrañas, como ustedes saben, constituyen el aspecto conflictivo de la humanidad por cuanto tiene relación con el plexo solar, que es donde está luchando actualmente toda la humanidad.\nBien, entonces, siguiendo la derivación de esos triángulos, quizás sería útil también interpretar el valor del triángulo cósmico constituido por tres grandes Entidades que están actualmente canalizando las energías de la Constelación de Acuario. Estos excelsos seres son: el Avatar de Síntesis, conectado con la Constelación de la Osa Mayor; tiene relación también con el Espíritu de la Paz, un excelso Ser psicológico que está tratando de llevarle a la Tierra las energías que proceden de Sirio; y tenemos también al Señor Buda, que está tratando de llevarle a la humanidad las energías que proceden del Gran Centro Planetario de SHAMBALLA, en el desierto de Gobi.\nEn el centro de este triángulo se halla, como siempre, la legendaria imagen de Cristo, aquel que en los lenguajes orientales se denomina el Señor Maitreya, pero que cíclicamente reencarna para llevarles a los hombres, cual otro Prometeo, la luz y el amor que existen en el Corazón del Logos solar.\n...Entonces, ustedes también se preguntarán, cómo y de qué manera podemos ser conscientes del Prometeo que está dormido en el corazón del hombre. Yo les diría que la humanidad está pasando ahora por una gran crisis iniciática que debe conducirle al umbral del 5º Reino de la Naturaleza, y que esta crisis forzosamente tiene que producir grandes dificultades en el orden espiritual y también en el aspecto psicológico.\nTodo cuanto existe por doquier es una obra dentro de la cual siempre se ve una imagen de Prometeo, si se nos dice que Dios está en todas las cosas, este Dios está latente en el corazón del átomo como está latiendo en el corazón de la más esplendente de las galaxias. Solamente es la conciencia que cada cual hace de la forma que le envuelve lo que dificulta su apreciación del Cosmos, y si les hablo, precisamente, de abrir la mente al Cosmos, es para evitar el proceso de cristalización al cual está expuesta la humanidad siguiendo las líneas de mínima resistencia de lo tradicional o de lo arcaico o de aquellos valores trascendidos.\nNuestra mente está capacitada para crear, entonces, sólo falta restituirle a nuestra vida psicológica aquella luz que en el principio de los tiempos, en el principio de nuestra vida como entidad de Reino, debemos conquistar. Así, que toda la problemática social se halla circunscrita en la relación que podemos establecer conscientemente con el Prometeo que, según se nos dice, es el Ángel Solar, al cual nos hemos referido anteriormente.\n...El proceso normal y real del espíritu se inicia con el contacto que puede establecer nuestra entidad psicológica humana, constituida por una mente, por una sensibilidad emocional, y por un cuerpo físico, con esta entidad que llamamos el Ángel Solar. Ustedes saben que la representación de la estrella de cinco puntas es el símbolo de Cristo en la Nueva Era, los valores fundamentales del espíritu están siempre depositados en manos de los grandes Maestros que están viviendo dentro del 5º Reino y están tratando de aproximar a todas aquellas unidades de conciencia de la humanidad que den el esfuerzo requerido dentro de su naturaleza psicológica y que vivan en armonía con los demás.\nEntonces, el primer paso para la conquista de Prometeo es el equilibrio de valores psicológicos... Si estamos realmente interesados en mejorar el ambiente social tendremos que mejorar nosotros esencialmente. ¿Por qué no podemos creer en milagros? Porque el milagro no existe, solamente existe un esfuerzo del ser humano buscando un arquetipo, una superación, una perfección, y es este gigantesco esfuerzo del hombre buscando el arquetipo de perfección lo que hace que el ambiente social tenga otro valor desde el punto de vista de la ética y de la moral.\n...Y es esta realidad, es este placer de lo intuitivo, es esta fuerza impelente del espíritu lo que hace que realmente podamos establecer un nexo de unión entre la pequeña personalidad integrada dentro de los factores mentales, emocionales y físicos, y que pueda ascender a la búsqueda del Ángel Solar, y esto lo hacemos siempre que estemos atentos, siempre que estemos investigando, siempre que estemos de acuerdo con la ley, siempre que estemos buscando realmente aquel arquetipo que sabemos existe en una desconocida parte de nosotros mismos.\n...Desde el momento en que ustedes están plenamente atentos y apercibidos al proceso que se está estructurando a su inmediato alrededor y le prestan todo el calor de su vida, están definiendo sus Rayos de actividad, por el poder de la magia de la palabra, cada vez que formalizamos de forma técnica una explicación más o menos técnica de los Rayos, estamos adentrándonos, vía antakarana, este hilo de luz que nos conecta con el Ángel Solar, estamos adentrándonos ya por la línea de nuestros Rayos, y cuando hablamos de sendero estamos hablando de la línea de nuestro propio Rayo, y siempre he tenido interés en repetir, y no me cansaré nunca de hacerlo, de que no se pueden dar técnicas generales de entrenamiento espiritual a todas las personas, que cada persona es un caso, como cada enfermo clínicamente es un caso, biológicamente hablando.\nDe ahí que existe el peligro de regresión cuando cualquier tipo de persona no ha educido de sí mismo el sendero que debe llevarle a la vida espiritual del Ángel Solar., (y) se puede fácilmente desviar, entonces, ¿qué es lo que ocurre?, existe una fragmentación del propósito, la persona llega a persuadirse de que para él no existe el sendero y está prácticamente incapacitado para la lucha por los valores eternos del espíritu.\nPero existe para todo ser nacido, y para todo hombre inteligente y mujer de buena voluntad, un sendero único que es el sendero de la atención formidable, depositada esta atención en los valores actuantes de la vida, y esta atención es la que nutre la psicología del ser con el matiz de lo espiritual porque sin darse cuenta está creando el sendero, el sendero que lo va apartando de la masa y lo hace cada vez más singular, más individual, cuidado no digo individualista, digo individual en el sentido de lo singular.\nEstá integrando los valores de la mente y de la emoción y del cuerpo de tal manera que esos Rayos funcionan de una manera sincrónica y armoniosa, y resulta en este momento que el individuo está hallando por propia iniciativa, y sin cuidado aparte alguno de elemento externo, cuál es su verdadera línea de Rayo. ¿Qué es lo que ocurre precisamente cuando estamos interesados en cualquier problema, en cualquier situación? Cuando toda nuestra mente, nuestro corazón y nuestra voluntad están depositados en cualquier momento del tiempo existe una solución de tipo inmediato, porque la solución es que el observador y lo observado se constituyen en un solo ser. Cuando se constituye este solo ser entre muchas personas existe paz individual y paz social, ¿verdad?\n...Entonces, no vamos a hablar del ángel como de un recreo mental o como un estímulo de nuestro intelecto, estamos hablando del Ángel Solar. como una gran y profunda responsabilidad del ser humano que ha visto, aunque sea siquiera en una débil medida, aquella luz que debe transformarnos en Prometeos. Ahí está el proceso y ahí está también la gran aventura de la conciencia, ahí está también el gran desafío para el hombre inteligente de nuestra era, de esta era de oportunidades que todos estamos viviendo.\nEs decir, que el paso de la evolución, lo que debe convertir al ser humano en una entidad divina es el antakarana, este hilo luminoso que arranca del corazón y de la mente del hombre y que converge en la mente y el corazón del Ángel Solar, estableciéndose así una línea vinculativa de valores psicológicos que hace que lo inmanente se convierta en trascendente, y también que la fuerza de lo trascendente se pueda manifestar a través de lo inmanente. Cuando psicológicamente se nos habla ya del Yo trascendente es que dentro de la psicología se empieza ya a demostrarse esta fuerza superior del espíritu que trata de ser consciente en el hombre.\nHa llegado el momento en que se debe realizar una fusión de voluntades, esa voluntad dispersa que es el hombre cuya misión es centralizar sus actitudes o sus líneas típicas de Rayo para convertirse en un ser integrado o la integración de un proceso de sus mecanismos de trabajo para llegar a remontar su vida dentro de la vida del Ángel Solar., y este Ángel Solar, este Yo trascendente del cual empieza ahora a ocuparse la ciencia psicológica, es la esperanza para un mundo mejor.\nNo se trata de vanas teorías, se trata de que cada uno de nosotros tenemos dentro de nuestro corazón la fuerza misteriosa de este Ángel, y cuando se nos dice ocultamente, místicamente, “Cristo en ti, esperanza de gloria” se está refiriendo siempre a esta entidad intermediaria entre el hombre y la propia divinidad, y cuando esto ya es un hecho, cuando el hombre ha ascendido por la ruta de traslación, revelando secreto tras secreto y consiguiendo la revelación de misterio tras misterio, podemos decir entonces que se está realizando en la vida un milagro, y ese milagro es el milagro de orden para este siglo de caos. Un orden, un equilibrio y una armonía que todos tenemos el deber de establecer en la Tierra.\nBarcelona, 11 de junio de 1977\nPermanecer expectantes a las energias que descienden...


TIRAS REACTIVAS GLUCEMIA ACCU-CHEK AVIVA 10 UNIDADES: 9,50 €\nInicio » Aparatos electronicos y medidores » Medidores y Tiras Reactivas » TIRAS REACTIVAS GLUCEMIA ACCU-CHEK AVIVA 10 UNIDADES\nAccu-Chek | Accu-Chek tiras reactivas glucemia aviva 10 unidades\nAccu-Chek son tiras reactivas para medir la glucosa. Están concebidas para el uso con los medidores de glucemia Accu-Chek Aviva, Accu-Chek Aviva Nano y Accu-Chek Aviva Combo para pruebas cuantitativas de glucemia en sangre capilar obtenida de un dedo, la palma de la mano, el antebrazo, el brazo, el muslo o la pantorrilla con el fin de analizar la eficacia del control de glucemia. Accu-Chek tiras reactivas glucemia aviva 10 unidades.\nAccu-Chek tiras reactivas glucemia aviva 10 unidades. Las tiras reactivas y los medidores Accu-Chek Aviva y Aviva Nano están concebidos para el uso diagnóstico in vitro por personal sanitario en ambientes hospitalarios y para el uso doméstico por personas con diabetes. Estas tiras reactivas están calibradas para proporcionar resultados referenciados al plasma.\nAccu-Chek tiras reactivas glucemia aviva 10 unidades. Lavarse las manos y pinchar el sitio que se haya elegido con un dispositivo de punción. Poner una gota de sangre sobre una tira de prueba. Insertar la tira reactiva en el medidor y en segundos tendras la lectura del nivel de azúcar en sangre.\nROCHE VISOMAT TENSIOMETRO DIGITAL...


2015 Abril – Nuevas Estrategias\nEstás aquí: Portada / 2015 / Archivos para Abril 2015\n13/04/2015 por Nuevas Estrategias\nEl 26 de febrero Google anunciaba a través de su Blog Oficial de Webmaster, en el post: Finding more mobile-friendly search results que las webs que no estén preparadas para móviles, el 21 de abril sufrirán una penalización, perderán posicionamiento con respecto a otras webs optimizadas.\nPor ello, ha empezado a enviar mensajes a los webmasters de webs que no están preparadas para el Día D: el 21 de abril.\nEsto tendrá un efecto claro en las búsquedas en PC, pero especialmente en móviles, donde aquellas no adaptadas perderán posicionamiento. Incluso, algunos ya afirman que esas webs podrían llegar a desaparecer para “google” si no se adaptan.\nEste anuncio sobre la necesidad de versiones responsive (adpatadas a dispositivos móviles), no es llamativo, pues es conocido que Google siempre ha valorado las webs que tengan una gran usabilidad, siendo un factor SEO importante.\nLo llamativo de esta noticia, en la publicación del anuncio, por primera en la historia, Google ha reconocido oficialmente un factor para el posicionamiento, poniendo fecha específica para la actualización del algoritmo.\nUn factor SEO que es obligatorio tener una web preparada para móviles, o a arriesgarse a desaparecer de Google.\nGoogle ha puesto a disposición de los webmasters y demás, una herramienta que comprueba si la web esta optimizada para móviles, añadiendo simplemente la URL.\nArchivada en: Plublicidad OnLine, SEO\nAñadir una barra lateral única a la página inicial del Génesis\n06/04/2015 por Nuevas Estrategias\nÚnicamente echando un vistazo a la página de inicio a menudo el aspecto deseado es otro, como tener una barra lateral única en ella.\nPara lograr esto, usted tendrá que:\nRegistrar una nueva barra lateral de tu functions.php tema hijo\nCrear un nuevo archivo de la barra lateral para su tema hijo\nAgregar una función a su functions.php del tema hijo\nArchivada en: Genesis Etiquetada con: Home, Sidebar\nCargar una barra lateral diferente en las páginas específicas en el marco de Génesis\nEl plugin Genesis Simple Sidebars permitirá incluir áreas de widgets barra lateral adicionales en los lugares de la barra lateral primaria o secundaria. Sin embargo, en ocasiones, es posible que desee utilizar una barra lateral completamente diferente en una o más de sus páginas.\nPor ejemplo, uno de mis clientes querían una barra lateral diferente a aparecer en la página de blogs, archivos y páginas de entradas individuales. [Leer más…]\nArchivada en: Genesis Etiquetada con: Sidebar\n03/04/2015 por Nuevas Estrategias\nComo usar el plugin SyntaxHighlighter Evolved [Leer más…]\nArchivada en: Wordpress Etiquetada con: Plugins\nSEO – Posicionamiento web en los buscadores\nEl posicionamiento en buscadores y optimización en motores de búsqueda es el sistema que utilizan los diseñadores web para mejorar la visibilidad de una web en los resultados de los distintos buscadores, o dicho de otra forma, que aparezca en las primeras posiciones del resultado en la búsqueda. También es frecuente conocerlo como SEO (Search Engine Optimization).\nÚltimamente la generalización de las nuevas estrategias para el posicionamiento en buscadores y su implementación ha logrado generar la consciencia que ocupar los primeros puestos en los resultados de la búsqueda es crucial para una web o negocio.\nYa se ha comentado en un artículo anterior lo que és un framework y sus ventajas. Ahora vamos analizar las ventajas del framework Genesis.\nEs un gran framework para el desarrollo web mediante WordPress. Con él se puede conseguir todo lo que necesitamos. Trabaja bien con la mayoría de los plugins que existen. No es necesario tener demasiados conocimientos de desarrollo para codificar un tema hijo para él. Y por último, y no por ello menos importante, su precio ya que solo es necesario hacer un pago único y disponemos de actualizaciones de por vida.\nEntre sus ventajas destacamos sobre todo su perfecta optimización para el SEO y su velocidad de carga. Esto mejora la experiencia de usuario y Google cada vez le da más importancia a este punto. El apartado SEO es sin duda lo más destacado por todos aquellos que lo han probado, tanto por su eficiencia y su fácil manejo.\nY además su gran comunidad de usuarios y desarrolladores que dispone, muy activa, participativa y colaboradora.\nTambién, muy fácil de hacer modificaciones en cualquiera de las plantillas, sea cual sea. Todas ellas serán así mismo responsive, haciendo que la web esté preparada tanto para ordenadores como para dispositivos móviles como Tablets y Smartphones.\nAsí mismo, cada vez que hay una actualización disponible para el framework podrás actualizar fácilmente con un par de clics y sin complicaciones.\nArchivada en: Genesis, Wordpress


Aburridos de lobos\n31 de diciembre de 2020, 12:33\nEl tiempo no lo cura todo, se diga lo que se diga. Quizá sea más ajustado afirmar que la perspectiva facilita unos juicios más precisos o probablemente con una carga menor de ruido. Por ello, con un poco de paciencia, la sociedad acabará discerniendo los matices de esta crisis, como ya ocurre con la de la década pasada, para poner cada cosa y a cada cual donde corresponde.\nHoy concluye un año complicado. Cargado sin duda de dolor. En lo humano son incontables las personas que han sentido las punzadas en lo más íntimo de esta especie de tela de araña de sufrimiento y preocupación que se ha ido extendiendo durante nueve meses por la sociedad, cobrándose vidas y dejando duras facturas al quebrar también la normalidad económica de muchos.\nPero también es cierto que la sociedad ha sacado lo mejor de sí. Lo de los sanitarios, los centros sociales y ongs, junto a los cuerpos de seguridad, ha quedado claro. Y se merecen un hueco en ese tablón de reconocimientos otros muchos que se han esforzado más discretamente para combatir al covid. Pienso en el profesorado, en el afán hostelero y del comercio por amoldarse, en quienes desinfectan los bancos y sillas en lugares culturales o en iglesias, en tantos que aportan su granito de arena en forma de esfuerzo o de imaginación y diseño de medidas para frenar los contagios. Todo lo contrario a los que han huido, cerrado puertas o se han escondido bajo la cama para no tener que hacer nada.\nLa pandemia me ha empujado a recorrer Papalaguinda como nunca lo había hecho. El gran logro de estos meses ha sido que reaparezcan, con distancias y mascarillas, las personas mayores y los discapacitados para pasear. Es el símbolo de que hay esperanza con trabajo y rigor. Como ese hostelero que me abroncó al dirigirme desde la mesa, sin mascarilla, despistadamente hacia el servicio. Ese celo nos permite disfrutar de su caña y su pincho. Aunque es compartible su enfado con tanto escenario cambiante, con la factura criminalizadora que se les ha pasado animada por quienes, paralelamente, no se han cortado nunca a la hora de convocar actos oficiales...\nMi duda es el daño que nos dejan los Pedros que cada día avisan de que llega el lobo. No sé si han conseguido extenuar a la sociedad con su machacón martilleo hasta el punto de ser desoído. Quizá empujan hacia la contradicción de ignorarles —eluden incluso la sonrisa el día que mejoran las cosas— para taparse los ojos y los oídos, y elevar los riesgos al incurrir en el desesperado ‘total qué más da’... Feliz 21.\nOpinión Fuera de juego Lobos


Compromiso y Cultura: #cyc65Editorial- Solo el pueblo salva al pueblo\n#cyc65Editorial- Solo el pueblo salva al pueblo\nParece que nos adentramos en tiempos de crispación. La crisis económica sobrevenida tras el confinamiento y la consiguiente paralización de la economía, producida por la pandemia del coronavirus, está provocando una caída en picada del PIB y paralelamente del empleo, especialmente del precario y temporal. Nos anuncian una crisis parecida a la de 2008 o peor, aunque hablar sobre el futuro de la economía siempre es un “brindis al sol”.\nNo obstante si los malos augurios se cumplen, la pobreza, que ya alcanzaba a importantes capas de la sociedad, se hará más palpable e irremediablemente alcanzará a muchos de los que hasta ahora vivían con una cierta holgura. Un país con gran parte de su tejido productivo dedicado a los servicios y al turismo, va a quedar irremediablemente dañado ante la imposibilidad de desarrollar, tras la crisis sanitaria, estos dos sectores de manera normalizada.\nAnte esta tesitura socio-económica solo hay una alternativa humana y patriótica: salvar al pueblo.\nUna parte importante del poder económico de este país, que hunde sus raíces en la dictadura, no va a permitir por las buenas que se tenga que repartir la riqueza con criterios de justicia social y va a poner en marcha toda su artillería para una salida de la crisis parecida a la del 2008 (es decir a espaldas de las clases populares). Vamos a ver a sus representantes políticos posicionarse en contra del salario mínimo vital o del reforzamiento de los servicios públicos. Leeremos en sus periódicos y veremos en sus televisiones y a sus periodistas denunciar estas políticas de reparto de la riqueza como social-comunistas-bolivarianas. Escucharemos a sus economistas cómo nos dirán que así vamos directos a un escenario del estilo de Venezuela. Y gran parte de la población más empobrecida les creerá y pensarán que es malo para la economía que les den un salario mínimo vital y algunos autónomos criticarán lo que llaman “la paguita”.\nLa lucha está servida. Tanto en el relato como en lo económico. El momento histórico requiere de políticos que estén a la altura de las circunstancias y que realicen el análisis socio-económico correcto. Salvar las necesidades vitales de la gente debería estar por encima de cualquier otro interés político. Y el pueblo tiene que exigir que así sea.\nSólo el pueblo está interesado en salvarse a sí mismo.■\nEtiquetas: Crisis Coronavirus, Editorial, Ingreso Mínimo Vital, Opinión


Zurro y los títulos oficiales para discapacitados\n07 de Junio, 2016 Pehuajó\nEl proyecto del ley del diputado también pide el reconocimiento de otros derechos integrales.\nAlumnos con discapacidad recibirán título oficial al igual que el resto de sus compañeros.\nAsí lo requiere uno de los Proyectos de Ley ingresados durante las últimas horas en la Cámara de Diputados de la Provincia de Buenos Aires, por el legislador pehuajense Avelino Zurro. Se solicita que las personas con discapacidad que concurren a instituciones pertenecientes a los niveles obligatorios de enseñanza, puedan obtener título oficial –con una propuesta curricular individualizada-, al igual que el resto de los alumnos. Asimismo, el legislador en otro proyecto demanda la adhesión de la provincia de Buenos Aires a la ley nacional de N° 24.901 de prestaciones básicas de habilitación y rehabilitación integral a favor de las personas con discapacidad, buscando además que el IOMA sea parte de dicho sistema; iniciativa que contempla que el Estado Provincial otorgue esta asistencia aún a las personas con discapacidad que carezcan de obra social, conjuntamente con sus respectivas familias.\n“El caso de los alumnos con necesidades educativas derivadas de la discapacidad, cuya trayectoria escolar se desarrolla en instituciones educativas pertenecientes a los niveles de enseñanza obligatoria, expone, simultáneamente, una enorme deuda y un reto” aseguró Zurro.\nAsimismo, el dirigente de la Cuarta Sección electoral argumentó que “el derecho -para las personas con discapacidad- a cursar la educación primaria y secundaria adolece de un gran problema, que conlleva un alto grado de exclusión, puesto que a pesar de que se da el apoyo y los diferentes aspectos que intervienen en la educación inclusiva, en el momento de la acreditación, no se les otorga el título, sino que se les entrega una certificación de cursada sin validez alguna, para, por caso, continuar con alguna carrera universitaria o terciaria, presentar dicho documento para conseguir un trabajo que requiera de título secundario o simplemente ser reconocido al igual que los demás alumnos por el esfuerzo, dedicación y aprobación de los niveles obligatorios”.\n“Considerando la normativa y las resoluciones que reglamentan las mismas, entendemos que se ha creado un marco en donde la persona con necesidades educativas derivadas de la discapacidad, tiene el derecho a ser escolarizada en instituciones educativas pertenecientes a niveles de enseñanza obligatorios con una propuesta curricular individualizada, y donde solo por excepción -y en consideración de la complejidad de las necesidades educativas de la persona- se propone la escolarización en escuelas de tipo especial. De esta forma se intenta garantizar a todos los alumnos su derecho a aprender. Derecho que actualmente en las primeras personas se ve alterado por una falta de reconocimiento –la entrega de título al terminar los estudios- que provoca una situación desigual, y allí es donde se pone en jaque el derecho constitucional a la igualdad por el que tanto debemos bregar”\n“Teniendo en cuenta que son aproximadamente 68 mil los alumnos que padecen esta situación en todo el país, es imprescindible crear un marco regulatorio que subsane la exclusión aquí descripta, para así poder dar cumplimiento a las normas citadas y suplir este vacío legal que tanto daña a nuestra sociedad, marginando a las personas con discapacidad a que no se les reconozca su esmero al igual que los demás alumnos que si obtienen un título”, expresó el representante del Frente para la Victoria.\nAdemás de lo mencionado, Avelino Zurro también apuntó a fortalecer la igualdad de oportunidades, tanto desde el punto de vista económico y social, como en el acceso a la salud, la educación y los servicios de rehabilitación. Su objetivo primordial fue universalizar la atención de las personas con discapacidad, haciendo énfasis en la prevención, asistencia, promoción y protección a través de una cobertura integral.\nLa propuesta del diputado pehuajense pretende reafirmar el acompañamiento en todas las etapas de la vida desde la concepción, comprendiendo prestaciones de salud, de educación, de formación laboral, terapéuticas y de rehabilitación psicofísica y motora; brindando apoyo no sólo a los beneficiarios de esta norma, sino también a su grupo familiar.\n“Nuestro objetivo es aportar la ayuda y el apoyo necesario a las personas con discapacidad, para que puedan lograr una inserción social. No sólo pensamos en ellas, sino también en sus familias, para propiciar un entorno que les permita desarrollarse positivamente. Por eso es que solicitamos una cobertura de salud más amplia, garantizando una igualdad real de oportunidades”, sostuvo Avelino Zurro.\nPara reforzar su argumentación, el diputado bonaerense recordó la Convención Interamericana para la Eliminación de todas las Formas de Discriminación contra las Personas con Discapacidad, en donde se reafirmó que “las personas con discapacidad tienen los mismos derechos humanos y libertades fundamentales que otras personas; y que estos derechos, incluido el de no verse sometidos a discriminación fundamentada en la discapacidad, dimanan de la dignidad y la igualdad que son inherentes a todo ser humano”.\nAvelino Zurro solicitó el retorno del tren de pasajeros a la ciudad\nEl diputado de Unidad Ciudadana hizo el pedido formal mediante un proyecto que presentó en la Legislatura bonaerense.\n10 de Abril, 2018 Pehuajó\n04 de Enero, 2018 Pehuajó\nPablo Zurro cargó contra Bucca por sus críticas a Larroque\n19 de Noviembre, 2016 Pehuajó\nLos Zurro preocupados por la situación hídrica\n18 de Noviembre, 2016 Pehuajó\nAvelino Zurro y más personerías jurídicas


Pasaron cosas: En 24 horas, Macri pasó de pedir «bajar los impuestos» a anunciar que los va a subir – Baradero Late\nPasaron cosas: En 24 horas, Macri pasó de pedir «bajar los impuestos» a anunciar que los va a subir\nBaradero Late 2 noviembre, 2018 Pasaron cosas: En 24 horas, Macri pasó de pedir «bajar los impuestos» a anunciar que los va a subir2018-11-05T16:41:52-03:00 Politica No Comment\nLo dijo en una conferencia de prensa en la provincia de Córdoba luego de ser consultado por el crecimiento de la presión tributaria y las expectativas para el 2019 manifestadas en el presupuesto. Ayer dijo: “Los impuestos son los más altos del mundo, hay que bajarlos». Hoy: «Hay que subir los impuestos para lograr déficit cero».\nHay que subir los impuestos para lograr déficit cero».\nEl Presidente Mauricio Macri visitó la provincia de Córdoba. Llegó ayer miércoles y se reunió con el gobernador Juan Schiaretti, y este jueves brindó una conferencia de prensa en Río Cuarto acompañando del ministro de Producción, Dante Sica, y la ministra de Seguridad, Patricia Bullrich. «Lamentablemente, una parte de lograr el déficit cero el año que viene es el aumento de impuestos y otra parte con la reducción del gasto», aseguró Macri.\nLo llamativo de su aseveración es que horas antes, en Trenque Lauquen, el mandatario resaltó que la presión tributaria en el país es elevada, causa por la cual le pidió un esfuerzo extra a gobernadores e intendentes. “Los impuestos son los más altos del mundo», había dicho, y exhortó a los gobernantes a trabajar para su reducción. Sin embargo, el presupuesto del año que viene muestra un una presión tributaria récord y en Córdoba, se contradijo.\nAsí, en la búsqueda de alcanzar el déficit cero, el próximo año Argentina tendrá un incremento de la presión de los impuestos cobrados nacionalmente equivalente al 1% del PBI. De esta manera, la presión pasaría del 25,8% del PIB en 2015 al 26,2% en 2019.\nLejos los remedios de la enfermedad, el presidente Mauricio Macri defendió la suba de impuestos con el objetivo de equilibrar las cuentas fiscales de la Argentina y «construir bases sólidas que le permitirán al país crecer durante varios años”.\n«Nosotros tenemos que sentarnos alrededor de una mesa permanentemente y cuestionarnos cada uno de los renglones de gastos que tiene la administración en cada uno de los tres niveles para ver si es necesario o no lo que estamos ganando; este nivel de impuestos es perjudicial para el país porque el que tiene que invertir compara si lo hace en Chile, en Uruguay, en Colombia e invierte donde más le conviene, donde haya menos impuestos. Un desafío que tenemos Presidente, gobernador e intendentes es entender que aquí hubo algo que se salió del andarivel de la normalidad», afirmó.\nPor último dijo que será fundamental que los gobernantes «hagan cumplir presupuestos con déficit cero, como hemos comprometido ahora con la media sanción en Diputados, aunque por ahora solo es para eliminar el déficit primario», y siguió: «El punto de partida es un presupuesto equilibrado, una Argentina que se maneja con transparencia y sin corrupción y una Argentina conectada al mundo y que se integre en forma inteligente».\nPor otro lado, la Administración Federal de Ingresos Públicos informó que la recaudación tributaria alcanzó durante el mes de octubre los 312.508,8 millones de pesos, con un aumento del 42,2 por ciento interanual por fuertes aumentos en el IVA, el impuesto a los débitos y créditos, y los vinculados al comercio exterior.\nEn los primeros diez meses del año los ingresos impositivos ascendieron a 2 billones 762.603,7 millones de pesos, con un aumento del 30,4 por ciento frente al mismo período del año pasado.\n« LAS PENAS SON DE NOSOTROS, LA BASURA, “ES AJENA”\nSEXO, DROGAS Y ROCANROLL EN LA NOCTURNIDAD BARADERENSE »