Tendinitis calcificada de aquiles - Página 11 - Foroatletismo.com\nMostrando resultados del 201 al 220 de 240\n20-07-2015 13:49 #201\nPrueba con algo más agresivo...cuando yo empece con los problemas me pasaba como a tí -no podía ni estar de pie- (probé, de todo, y no mejoraba casi) ahora sin problemas, no puedo correr (o no me arriesgo pues me molesta), pero estoy mejor en la parte afectada...\nTotalmente de acuerdo con lo de que no haya nada inventado -o rápido- para solucionar el problema...es una m...\n08-08-2015 12:38 #202\n¡¡¡¡¡¡ he vuelto a correr !!!!!!\nDespués de tanta depresión, de haber tirado la toalla, de tantas malas noticias, de tantos tratamientos probados, señoras y señores:\nNo quiero que nadie se lance a tomar ninguna decisión después de leer este post, pero me apetecía compartir con vosotros mi nueva situación.\nHe vuelto a sentir la respiración agitada, el sudor, la brisa, los estiramientos, etc, etc, etc.\nLo daba todo por perdido.\nMe estaba hinchando literalmente a beber cerveza, había llegado a 100 kilos y miraba con nostalgia cada vez que veía un corredor.\nDe momento sólo os voy a decir que fui dos veces con un intervalo de un mes o mes y medio a Benito, el quiropráctico de Elda, ATENCION: no es fisio, sólo quiropráctico, osteopata, etc, y me hizo lo del martillo de siete puntas en el punto doloroso de la inserción.\nHace bastante daño, pero comprendereis que estaba dispuesto a soportarlo todo, así que me dí las dos sesiones, 25 euros cada una.\nDespués de la primera ya noté al estirar el gemelo izquierdo como si consiguiera unos grados más que antes, una sensación curiosa.\nDespués de la segunda he empezado a correr y no tengo ningún síntoma de la tendinitis, ya sabeis, ni ese escozor típico como de una llaga que se nota en la parte del talón, ni la rigidez de la mañana siguiente.\nQuiero ser muuuuuuuy prudente, voy poco a poco, aunque estoy haciendo sesiones de 40 minutos y varios días a la semana.\nAhora me he puesto una dieta muy estricta, cerveza olvidada total, mucha verdura, agua, etc, etc, me quiero quitar el peso que he cogido.\nAdemás mi mujer se ha puesto a correr conmigo, lo que me ha proporcionado compañía en los entrenamientos y resulta muy agradable.\nYa me estoy planteando mi primer 10k después de tanto tiempo, pero quiero perder mucho peso, a ver para finales de año.\nPOR FAVOR: lo que a mí me ha servido, quizá no le sirva a otro. Valorad concienzudamente vuestra situación y tomad vuestras decisiones con mucho espíritu crítico y total libertad.\nUn muy fuerte abrazo a todos y os prometo que postearé mi situación paso a paso.\n08-08-2015 13:02 #203\nEl método, me atrevo a decir que funciona, (en la mayoría de los casos), porque la teoría como hemos dicho varias veces es la misma que los otros multiples tratamientos (ondas de choque, EPI, etc...)...crear un trauma en la zona y forzar la regeneración fisiológica.\nEn mi caso, quizá, y digo quizá, fue demasiado agresivo...pero estoy mejor -no para correr todavía- pero mejor...\nCuídate mucho, y sobre todo se prudente con los entrenos -baja peso-\nLas recaídas -lo que me pasó a mi- son peores.\n08-08-2015 15:12 #204\nQue gran noticia!!! Me alegro! Aver si sigue bien . Yo estoy jugando a fútbol ahora para bajar peso pretemporada y el talón no me duele me surgió efecto las ondas de choque, cosa que en el derecho no, y si me vuelve a doler el izquierdo me merecerá la pena los 500 km de coche, para el verano que viene\n09-08-2015 19:45 #205\nHola soy otro forero amante de la tendinitis mando foto Quería saber si alguien se ha operado de esto y si es efectivo, y en qué consiste o algún medio alternativo, empecé con el fisio hace 2 semanas con onda corta, acupuntura, masajes pero no ha funcionado, el fisio me dijo de ponerme epi, llevo tres de momento, son bastante dolorosas porque paso 2 días apenas sin poder apoyar el pie. Os he puesto la radiografía por si hay algún forero que sabe del tema. Alguien sabe si los estriamientos excentricos son buenos? qué diferencia hay entre la epi y el metódo de benito ? Podría desplazarme a elda.\nÚlima edición por aj.anton fecha: 09-08-2015 a las 21:24\n11-08-2015 13:36 #206\nprudencia, paso a paso\nLo primero que podéis ver es que he corregido mi firma con la edad y el peso actuales.\nHe perdido un kilo y medio en una semana. Estoy muy contento, pero quiero ser muy prudente. Sigo con la dieta estricta y no hago sesiones mayores de 40' por ahora, a ritmo trote cochinero y, eso sí, casi todos los días. salgo por la tarde, casi noche por el carril bici que rodea las salinas de San Pedro del Pinatar, así que si alguien ve a un tipo sin camiseta y con sobrepeso sudando bastante puede que sea yo.\nPrometo contestar a todo el mundo, incluso todos los privados.\nRepito una vez más que cada persona es un mundo, que la medicina no son las matemáticas, que lo que puede funcionarme a mí a lo peor a tí no te funciona.\nRecomiendo a cualquiera que se acerque al hilo por primera vez que preste un poco de atención porque se dicen muchas cosas a lo largo del mismo en distintos post que contestan muchas de las preguntas que me están haciendo.\nAntes de ningún tratamiento, salvo el reposo y los masajes, hay que hacerse un buen estudio de pisada, antropométrico o como lo queramos llamar, en un podólogo deportivo bueno, o en una clínica especializada.\nNormalmente una tendinitis de aquiles que se cronifica es porque tiene una causa anatómica, que hay que identificar y, si es posible, corregir. Las plantillas personalizadas son indispensables.\nYo primero fui al de Albatera, Berná Gascón, que me hizo unas plantillas de resina y me fueron muy bien al principio, pero luego empecé a tener problemas, me hizo alguna corrección y terminó dejándome tirado, no respondía a mis mensajes, fue un final lamentable y muy poco profesional.\nEntonces me fui a otro muy cerca de mi casa, curiosamente a dos calles, y me hizo unas plantillas de polipropileno creo que se llama, es un material mucho mas rígido, y me han ido mejor. A este podólogo de Murcia le ayuda un especialista en biomecánica que viene de Campello y tiene un físico muy particular con una gran barba, aunque es muy joven, el tipo es un número uno.\nEntre medias me he dado ondas de choque en dos tandas de cinco sesiones cada una con un intervalo de meses, incluso a lo mejor más de un año entre una tanda y otra, por algún post anterior estarán las fechas concretas.\nLas ondas de choque produjeron buen efecto, pero fue temporal. Ahora el miedo que tengo es que el tratamiento de Benito también produzca un efecto pasajero, pero por si acaso lo voy a aprovechar al máximo.\nEstoy corriendo, repito, a trote cochinero, no más de 40', cinco días a la semana, estoy estirando los gemelos con normalidad, el izquierdo sigo sin hacer el estiramiento del escalón por miedo, lo hago contra pared.\nQue nadie se lance al tratamiento de Benito sin haber corregido antes los posibles defectos de pisada, plantillas, haber hecho reposo y fisio convencional, con ultrasonidos y masajes bien dados.\nNo tengo el teléfono aquí, estoy en la playa, pero seguro que se ha mencionado en algún post anterior.\nBenito no es fisio, no se anuncia como tal, no engaña a nadie, ni en sus tarjetas, ni en la puerta, ni en ningún sitio dice que lo sea, pero en algún post anterior por error lo hemos calificado como tal, yo incluido, es quiropráctico, masajista, etc.\nBueno, pues prometo postear los avances, ahora me voy a nadar un poco. Un abrazo.\n31-08-2015 16:20 #207\nComo vais los que habéis pasado por benito? Mejorando?\n31-08-2015 22:56 #208\nla lesión está ahí. Habría que ser muy tonto para hablar de curación o algo así. Benito no te va a quitar la calcificación con su martillito, eso sólo se quita con cirujía. En youtube hay videos de operaciones de tendón de aquiles para quitar la calcificación, le llaman cepillado del tendón, ya es discutible si requiere siempre cirugía abierta o puede hacerse con percutanea o minimamente invasiva, ahí ya no llego.\nEntonces, si no te quita la calcificación, ¿que te aporta el tratamiento de Benito? pues no lo tengo muy claro, quizá provoca una lesión en la zona, un hematoma, una agresión que hace que el organismo trate de regenerarla y con ello provoque algún efecto de mayor vascularización, ya que sabemos que el tendón es un tejido poco vascularizado y si tienes cierta edad, menos aún.\nYo estoy corriendo con muuuuuucho cuidado. Uso una pantorrillera para que el gemelo no me tire del tendón al ir dando botes y uso también una tobillera de silicona que compré por internet en una conocida web china, si lo buscais en google lo terminais encontrando, me mandaron dos por apenas dos euros sin gastos de envío, eso sí, lo recibes más de un mes después de la compra, pero mirad la relación calidad/precio.\nHay que estirar, fundamental. Estirar mucho, salgas o no a correr. Lo que puedas, sin llegar al límite de provocarte tú mismo una recidiva de la lesión dado que es insercional. Mi amigo Jose.Evicka dice que podemos utilizar los estiramientos excentricos siempre que el talón no baje de la línea horizontal, es decir, nos ponemos de puntillas y bajamos, pero no bajamos el talón por debajo del escalón para no tirar de la inserción.\nYo voy corriendo 50' 3-4 veces a la semana a ritmo trote cochinero, pero tengo que bajar mucho de peso, estoy en 94,4.\nNo olvideis que lo primero es una buena prueba de pisada, no las de las tiendas de zapas. Luego plantillas caso de ser necesarias y unas buenas zapas para vuestro peso. Si usais plantillas las zapas serán siempre neutras.\nEscuchad bien vuestro cuerpo, al menor síntoma de dolor parad, hay muchos días para volver a correr.\n17-09-2015 21:23 #209\nhe bajado de 93 kg\npues estoy en 92,8 kg, lo que significa que me he quitado 8 kg en apenas mes y medio.\nAyer estaba trotando y probé a hacer algún sprint suave, me sentí comodo, recuperaba bien, vamos a ver si la lesión me respeta.\n17-09-2015 21:28 #210\nQue suerte!! Aver si sigue asi\n17-09-2015 21:52 #211\nQue buenas noticias Orzowei! me alegro que sigues bien...y corriendo\nEl tema de bajar de peso es algo también muy positivo para sobrecargar menos toda la zona.\nEn mi caso voy mejorando poco a poco estoy muy contento, porque el dolor va remitiendo. Que he hecho de nuevo?\n- Depuración del hígado y los riñones (hay productos dietéticos para hacerlo)\n- Todas las mañanas vaso agua templada con zumo limón\n- Control exhaustivo de la parte posterior de las piernas para evitar tensión excesiva en los tendones (masajes)\n- Hidratación. Suena obvio, verdad? pues creo que yo no lo he hecho lo suficientemente bien estos años...\n- Fibrolísis diacutanea (te acuerdas de aquello de "no hay dolor" puff...)\n- Salgo en bici, y no me molestan, después...estirar, estirar, estirar...\nMe he permitido poner lo que estoy haciendo últimamente por si a alguien le es util, espero que nadie se moleste.\nSaludos, y a cuidarse Orzowei!!\nÚlima edición por jose.evicka fecha: 18-09-2015 a las 06:28\n17-09-2015 23:28 #212\nToda información es buena José. Me alegro por los dos. Yo creo que cuando termine la temporada de fútbol bajaré donde benito xq algo e molstia me vuelve a aparecer y no quiero que me pase como el otro pie que tuve que operarme porque no podía subir escaleras sin dolor\n24-09-2015 19:24 #213\nAlquien ha utilizado factores de crecimiento y mi pregunta es son efectivos\n29-09-2015 12:36 #214\nOs comento mi caso: soy corredor habitual, hago unos 2.000km al año, y desde el año 2012 corro una o dos maratones al año.\nEn los dos talones he tenido un dolor de toda la vida, exactamente en un punto donde si me pinchas con un palillo o similar vería las estrellas, pero nada más.\nPero en enero de 2015, de repente, me era imposible hacer el juego del pie completo al andar,y note una inflamación en la parte de atrás del talón.\nPara no enrollarme, pare una semana, nadé, mejoró algo, pero al correr varios días dolor, al acabar de correr.\nFui al médico, radiografía, y calcificación en el calcaneo del talón izquierdo.\nEl traumatologo me dijo que si mi trabajo fuera algo relacionado con el deporte, operación si o si.\nSeguí corriendo, preparé la maratón de Madrid, y 3horas 29minutos, una vez caliente la zona, sin molestias, el problema, cuando te quedas frio, y el otro problema cuando estoy sentado en mi trabajo y empiezo a andar, esa zona hasta que se calienta arrastro el pie.\nFui a una fisio que me puso unas agujas y unas pegatinas color carne en lateral del talón y en la muñeca, el dolor y la deformación no desaparece, pero ando muy bién y para correr mucho mejor, en diciembre corro la maratón de Málaga.\nHielo después de correr, e intentar no correr dos días seguidos.\nLo que si noto es que la pierna de la calcificación se resiente en otras partes, tendón, gemelo, biceps, seguramente involuntariamente por proteger el talón.\nDeciros por ejemplo que me he comprado unos zuecos para trabajar, son como un zapato, pero abiertos de atrás, para evitar el golpe continuo.\nUn último dato, el fisio me preguntó si había tenido problemas de riñón, y efectivamente hace 15 años tuve dos cólicos de riñón, y achaco una posible causa a que mi organismo no es capaz de eliminar ese calcio, una hipotesis.\nEspero con mi charla poder ayudar a alguien en la misma situación.\n29-09-2015 13:49 #215\nSiento decir esto, pero bienvenido al club...\nPor lo que explicas llevas tiempo con la lesión y has ido a peor. En mi caso estuve ignorando los "avisos" del tendon durante 1-1,5años, y bueno, puedes leer en los mensajes anteriores lo que me pasó...En base a tus datos te doy mi humilde opinión.\n- Edad? no lo mencionas\n- Años corriendo?\n- 2.000 Km al año? Veo excesiva la carga de Km para alguien que -por lo que dices- no se dedica a ello, sólo con este dato eres en un 90% carne de cañón. Con una carga así para evitar lesiones deberías de seguir una dieta de "corredor profesional", visitar al fisioterapeuta de manera regular, así como un entrenador personal que te distribuya las cargas de Km.\n- Estas entrando en la fase aguda de la lesión, si sigues desoyendo a tu cuerpo puedes ir a peor (no podrás casi andar o estar de pie en posición estática)\n- Has cambiado recientemente de zapatillas? o en su defecto cada cuanto las cambias?\n- Tienes fotos?\n- Reduce carga de Km inmediatamente (no parar del todo, llevas demasiada inercia y puede hasta ser contraproducente, pero reducir 80-90%). Nada de asfalto.\n- Yo me plantearía dejar las maratones para cuando mejores "de verdad"\n- Hazte análisis de orina y sangre para determinar la salud de tu riñón e hígado, pero con el historial yo empezaría a "controlar" la alimentación ya (nada de alcohol, mucha agua -de botella-, nada de carnes rojas, mucha fruta y verdura, etc...)\n- Análisis pisada\n- Masajes de descarga de isquios, gemelo y sóleo, notarás mejoría sólo con esto\n- Plantilla descarga posterior\n- Yo uso sandalias para lo mismo que tu, evitar roce\n- Evalua EPI, o ir a ver a Benito, yo ni me plantearía ondas de choque.\nHay calcificaciones que no necesariamente necesitan operarse, aunque esto te lo debería de decir un profesional.\n29-09-2015 15:08 #216\nTengo 43 años, peso entre 87kg(temporada de menos entrenos) y 82kg(cerca de la maratón), y mido 1,84cm.\nLlevo corriendo desde los 20 años, y con la carga actual unos 15 años.\nEs cierto que ya antes de la lesión e intentado nadar y montar en bici más y reducir los km que corro, pero cualquiera que corra habitualmente maratón anual, y medias maratones sabe que 2.000km al año tampoco es tanto, teniendo en cuenta los 3-4 meses anteriores a una maratón haces la mitad de los km de todo el año.\nPor otro lado las zapatillas procuro cambiarlas cada 600-700 km, pero al final, error mío, las apuro y llegan a los 1.000km, excesivo.\nOtra cosa curiosa que me pasa, no se si coincides, es que me es más comodo correr por asfalto que por arena, y no digamos montaña, para el talón, aunque cierto que es que para el resto de la pierna es más pejudicial.\nEstoy llevando el tema con el reumatologo, para ver las causas, y decirte que el talón derecho ya lo tengo también algo deformado, pero sin calcificación.\n29-09-2015 15:37 #217\nArchivo Adjunto 10725\nHola, adjunto una foto de junio, antes de someterme al tema de las agujas.\n29-09-2015 15:42 #218\nNo eres un chaval, y llevas corriendo desde los 20 (23 años)...yo tengo 46 y empece a correr a los 15 (31), somos parecidos. Eres una persona de envergadura, lo cual implica más carga en toda la estructura ósea/articular/muscular, tendinosa y por supuesto tus zapatillas, claro...si además piensas que 2.000 km/año, no es tanto (166Km de media al mes sin descanso), pues chico, no se...\nPor los tiempos que haces no pareces una persona muy rápida, con lo que tu zancada debe ser más corta de lo que corresponde a tu altura, lo cual implica más impacto todavía.\nYo nunca llegue a ser profesional, pero he corrido/entrenado con tíos de 2.15-2.30 en maratón, y tampoco les escuche con el tema de las cargas, y -de otro tipo- pero acabé lesionándome...\nLo que comentas del asfalto es lógico, lo implica la carrera continua prolongada, es que los movimientos -para bien o para mal-, son mecánicamente muy concentrados en una/s parte/s determinada/s, al cambiarla a una superficie irregular empiezas a trabajar una zona que no está acostumbrada a tanta "caña" y al no estar uniformemente saludable la estructura del tendon, se queja. Esto indica, una vez más que hay algo "estropeado" que necesita atención.\nEn fin, tu decides, aprende de mis errores, o vuélvete en alguien como yo en unos meses (el dolor del tendón es sólo la punta del iceberg, y suele ir a más).\nYo llevo sin correr + 1 año, y ahora empiezo -no sin molestias- a trotar 100-200m 4-5 veces en paseos andando de 1 hora, humillante...\n10-10-2015 21:47 #219\nLlevo bastante tiempo suscrito a este hilo y quiero aportar mi granito de arena.\nTened en cuenta que escribo esto desde la perspectiva de un atleta amateur que ha pasado ya varias veces por una tendinopatía de Aquiles por si alguien pudiera sacarle partido a mis experiencias.\nLa primera vez corría el año 2011, llevaba entrenando unos dos años y durante una carrerilla sentí una pequeña punzada en el talón que vino para quedarse. Por aquel entonces mi experiencia con las lesiones era nula y no le di, seguramente, la importancia que se merecía. Visité a un traumatólogo que dijo que si caminaba con alzas una temporada se me pasaría pero lo único que conseguí fue acortar, todavía más, el eje aquíleo-plantar y generarme una fascitis. Cambié de traumatólogo, me hicieron resonancias, radiografías, hice 50 sesiones de fisio con ultrasonidos, corrientes y todo lo habitual sin conseguir absolutamente nada. El tiempo pasaba y ya había hecho varios intentos de vuelta a la carrera que duraban una semana porque a los 3 o 4 días ya estaba como al principio. Seis meses después, cuando ya estaba totalmente desmotivado, probé la EPI a la desesperada y funcionó, no sé si fue solo eso o también que había pasado ya mucho tiempo y ya me iba tocando el turno. Volví a correr, con mi tendón izquierdo ligeramente engrosado en la inserción pero sin dolores. Increíble.\nAl cabo de año y medio la historia se repitió con el tendón derecho. Muy parecido, en plena carrera, pequeño pinchazo en el talón que decide acompañarme más de lo que debiera. Imaginad el percal, al borde de la depresión. Aunque esta vez tenía la experiencia de la otra pierna y más o menos, creí saber qué hacer.\nLo primero descartar la rotura parcial, ecografía al canto y nos curamos en salud. Lo segundo empezar por liberar de tensión a la zona del talón, necesitaba alargar la musculatura gemelar para evitar que tirase en exceso. Probé un tratamiento que se basaba en localizar puntos gatillo y liberar tensión a base de un masaje muy fuerte en ellos. Era dolorosísimo, como cuando te descargan los gemelos tocados pero multiplicado por diez. La cuestión es que en 10 sesiones, la zona estaba ya bastante bien y con solo 2 semanas de descanso ya empecé el programa de fortalecimiento con excéntricos y propioceptivos. En 4 semanas empecé a trotar y aunque tuve que aplicarme otras 10 sesiones más, esta vez más espaciadas en el tiempo, salí del atolladero una vez más.\nLa tercera vez fue el pasado mes de marzo. No fue como las anteriores, notaba pequeñas molestias en el talón derecho al empezar a entrenar que poco a poco se fueron volviendo más intensas hasta que un día no desaparecieron al salir de la ducha. Sabía qué hacer, había que parar y lo hice. 15 días de reposo y fisioterapia con tratamiento conservador: Descarga de gemelos, cyriax y mesoterapia. Sabía que estaba pendiendo de un hilo pero la tercera semana empecé a trotar y es que llevaba toda la temporada esperando por la pista al aire libre y tenía que intentarlo. A principios de mayo ya sabía que había fracasado, competí alguna vez espaciando mucho los entrenos de carrera y me despedí de la temporada de aire libre antes de empezar.\nParamos de nuevo, ahora ya sin prisa dispuesto a descansar lo que me pidiera el cuerpo. A las dos semanas empecé los ejercicios excéntricos y dejé la fisioterapia puesto que casi ya podía hacerlos sin dolor, con los propioceptivos aunque en éstos sufría un poco más. Cambié la carrera por la bici, cuando la compré me pareció una inversión excesiva para el uso que iba a darle pero en el tiempo en que no pude correr amorticé cada céntimo de los que costó, mi salud mental vale más dinero.\nComo salía en bici, llevaba bastante bien el estar sin correr. Las molestias eran cada vez menos y pensé que era el momento de probar. Se me ocurrió hacer unos simples circuitos de fuerza y con los saltitos de treinta segundos de skipping las molestias volvieron.\nEvidentemente saltaron todas las alarmas. Después de un mes y medio de descanso no podía estar en esas condiciones. Bueno, no podía… No debería estar así. Según mis cálculos la cosa debería estar mejor pero el hecho es que no lo estaba.\nQuise descartar una calcificación y me fui al trauma a que me hiciera unas radiografías, por si las moscas. En principio no había nada por lo que se trataba de una tendinopatía insercional, como siempre.\nEmpecé tratamiento con fibrólisis diacutánea, los ganchitos que ayudan a ganar algo de flexibilidad a costa de hacértelo pasar un poco mal y empecé a darle cada vez más caña a los ejercicios. Después de 10 sesiones estaba un poco mejor y empecé a salir a trotar en días alternos, a ver si mi talón lo toleraba.\nHacía 20 o 30 minutos de carrera continua 3 días a la semana y aunque iba todo el tiempo con molestias, lo positivo es que al parar de correr se iban y la situación no empeoraba al ir incrementando el tiempo de carrera, más bien iba a mejor.\nSin embargo no terminaba de estar bien del todo. A finales de agosto estaba corriendo 4 días por semana y podía alargar la sesión hasta los 50 minutos pero las molestias no acababan de irse y si me pasaba de ritmo, lo pagaba después con una tarde mala.\nOs puede parecer raro que siguiera insistiendo a pesar de tener molestias pero es que las otras dos veces siempre empecé a trotar sin estar al 100%. Si algo me ha enseñado la experiencia es que se necesita fuerza para vencer a la lesión totalmente y esa fuerza no llega solo haciendo elevaciones de talón y pesas, hace falta correr. Lo que hay que tener en cuenta es que el incremento de intensidad y kilometraje debe ser muuuuy lento.\nEmpecé a tratarme con Indiba tres veces por semana, aliviaba mucho las molestias después de un día “duro”. Mucha caña a los ejercicios, intentar estirar gemelos y sóleos con suavidad para no liarla pero un puntito más cada día.\nA finales de septiembre ya corría 6 días por semana, los días más “duros” lo hacía con alzas y me reservaba el correr en plano para los días más suaves. Sin embargo aún no estaba bien del todo.\nProbé la terapia con ondas de choque. Al principio es un poco molesta porque te bombardean una zona que tienes dolorida pero a los pocos minutos se te queda medio adormecida y ya casi no lo notas. La sesión es muy corta y no te deja muy tocado. Pasé a hacer los ejercicios sólo dos o tres días por semana, continué con la indiba y fui a mejor.\nLlevo una semana muy buena, casi sin molestias. Toco madera pero soy optimista.\nHe soltado un peñazo importante y quizás debería resumir un poco:\n1.- No hay dos tendinopatías iguales, lo que puede funcionar una vez no tiene por qué hacerlo siempre y la evolución de una lesión no tienen por qué ser igual de rápida en dos casos similares.\n2.- Es importante tratar la lesión, aunque no se vea mejora y dé la sensación de estar perdiendo el tiempo. El tiempo nunca se pierde y si conseguimos que la lesión no empeore ya estamos haciendo bastante. Hay que insistir en los tratamientos, probar cosas nuevas pero no abandonar del todo los convencionales.\n3.- El trabajo excéntrico es importante pero lento. Todos los protocolos de ejercicios excéntricos tienen una duración de unas 12 semanas. Eso parece un mundo de entrada, pero la realidad es que pasa volando y si no lo haces tardarás más aún en recuperarte.\n4.- Practicar otro deporte ayuda mucho. Evita que estés ansioso por retomar la carrera y mejora tu estado de ánimo. Esto último es fundamental para afrontar una lesión larga.\n5.- No hay ningún tratamiento milagroso, no esperes darte una sesión de nada y que te cure al instante. Sin embargo, todos ayudan en su justa medida, no descartes ninguno. Estoy seguro de que la EPI la primera vez y las Ondas de Choque la tercera no habrían funcionado sin todo el trabajo adicional que llevaba haciendo antes de empezar esos tratamientos, la combinación de cosas es lo que termina por funcionar.\n6.- La fuerza es muy importante. Un tobillo fuerte soportará mucho mejor los impactos y nos permitirá recuperar los entrenamientos con garantías. Hay que trabajar en ella desde que las molestias lo permitan.\nMucho ánimo a tod@s y espero que os sirva de algo.\n19-10-2015 09:38 #220\nBueno, uno más... en ambos tendones... de momento voy tirando.. y pese a que no puedo correr como lo hacia, me deja hacer 30 km semanales, incluso metiendo sesiones de calidad. Llevo plantillas, estiro, ondas de choque en el derecho y ahora voy a por el izquierdo, alguna sesión de EPI, punción seca para descargar gemelos y soleos...vamos, que me lo estoy currando...pero esto parece ser que ya será de por vida, y va a necesitar muchos cuidados para que no vaya a más. Me ha dicho una traumatologa (a priori de prestigio) que esto tampoco tiene por que tener una causa clara biomecanica (yo en principio este tema lo tengo controlado, aunque si puede ser una de las causas), sino que suele tener un buen porcentaje de componente genético... y que los repetidos traumatismos y tensiones acaban provocando una respuesta del organismo. Voy a cambiar de residencia a Valencia... ¿algún traumatólogo especializado en el tema en Valencia? Quisiera segundas opiniones...\nPD: Pensando en triatlon para correr menos... y matar el nervio jejeje...\nÚlima edición por elnavas fecha: 19-10-2015 a las 09:44


Carlos de la Peña Pintos aseguró que Infra ha sido un proveedor del gobierno desde hace tiempo, por lo que desconoce el motivo del escrito. / El Sol de Acapulco\nFarmacéutica reclama 7 mdp a Guerrero\nLa aparición de este documento es un acto de mala fe, dice el secretario de Salud, y afirma que ya le pagaron a la empresa\nCelso Castro y Javier Tinoco | El Sol de Acapulco\nACAPULCO. La empresa de venta de tanques de oxígeno, industriales y medicinales Inframedica canceló la línea de crédito a la Secretaría de Salud del estado de Guerrero, a la que le reclama más de siete millones de pesos por adeudos.\nA través de un oficio en poder de Organización Editorial Mexicana, el representante legal de Infra, Ramsés Jiménez Larumbe, notificó al secretario de Salud del gobierno del estado, Carlos de la Peña Pintos, que la empresa dejará de otorgar crédito en las adquisiciones futuras que la dependencia realice como consecuencia del adeudo de siete millones 511 mil 149 pesos con 79 centavos.\nPor su parte, De la Peña Pintos aseguró que se han saldado los adeudos adquiridos con la empresa Inframedica y consideró que la aparición de un documento en donde se exhibe lo contrario constituye en una “filtración de mala fe”.\n“Desconozco la razón de dicho documento y con que intensión se haya hecho, la verdad es que nosotros tenemos los documentos probatorios de que se está subiendo a plataforma a través del Seguro Popular y de Fasa. Desconozco la razón de esta filtración incorrecta y sobre todo, de mala fe”, dijo.\nEl documento fechado el 23 de octubre, explica que los montos están divididos en las siguientes cifras: un millón 332 mil 31 pesos con 76 centavos que es pasivo que se arrastra desde el 2018; otro por la suma de 939 mil 184 pesos con siete centavos del periodo de enero a marzo de 2019, y el tercero de cinco millones 239 mil 933 pesos que comprende de abril a diciembre.\nEl representante legal, Jiménez Larumbe, precisó que la deuda está documentada en 87 facturas que ya fueron entregadas en el área de recursos materiales, así las remisiones correspondientes a cada entrega del producto.


ISSTH Capítulo 512: ¡800,000 neo-demonios! - DevilNovels - Tus Novelas en Español\nI Shall Seal the Heavens ISSTH Capítulo 512: ¡800,000 neo-demonios!\nISSTH Capítulo 512: ¡800,000 neo-demonios!\nLas voces se unieron para sacudir al instante a los Cultivadores de la alianza de veinte Tribus bandidas. Miraron en estado de shock, junto con los miembros de la Tribu del Dragón Negro. Todos estaban estupefactos.\nAl mismo tiempo, la niebla hirviente comenzó a espesarse y emanar un aura impactante. Los miembros rodeados de las Tribus bandidas no tuvieron más remedio que retroceder. Algunos que no se movieron lo suficientemente rápido fueron absorbidos por la niebla. Al instante, se escucharon gritos espeluznantes mientras eran pisoteados hasta la muerte.\nNo fueron solo los Cultivadores de las veinte Tribus bandidas los que se quedaron boquiabiertos. Los miembros de la Tribu del Dragón Negro estaban igual, e incluso los Cultivadores de la Alianza de la Corte Celestial y otras tribus que estaban en el Fuerte Puerta Negra. Todos estaban completamente conmocionados.\n"¿Quién es Lord Quinto?"\n"¿Cómo es que siento que he escuchado esto antes ...?"\nA partir de este momento, Meng Hao era ahora el único miembro de la Tribu de la Divinidad Cuervo que estaba afuera. Su cuerpo era una voluta de humo verde que fluctuaba de un lado a otro, aprovechando esta oportunidad para matar a más de los Ancianos de Alma Naciente inicial.\nDado que ya no podían atacar a la Tribu de la Divinidad Cuervo, Meng Hao fue repentinamente un objetivo brillante. Al instante, todos los Cultivadores de Alma Naciente de las Tribus bandidas dispararon contra Meng Hao, junto con más de diez Antiguos Sagrados totémicos. Ellos irradiaban intenciones asesinas a medida que se acercaban a él.\nEstos poderosos expertos fueron una fuerza que podría hacer que cualquier persona bajo la etapa de Separación del Espíritu se quede estupefacta. Incluso Meng Hao no sería capaz de hacer frente a su ataque combinado. De hecho ... si lograron atacarlo por todos lados, entonces ciertamente sería despedazado y completamente exterminado.\nAproximadamente el setenta por ciento de los expertos más poderosos de las Tribus bandidas y los Antiguos Sagrados totémicos se estaban acercando a Meng Hao, llenos de intenciones asesinas, sus ojos brillaban con el deseo de matarlo. Fue en este punto que Meng Hao repentinamente dejó de moverse. Por primera vez, él flotaba allí en el aire, sin moverse ni siquiera una pulgada.\nEl hecho de que se hubiera detenido al instante atrajo innumerables miradas de la mayoría de los miembros de las veinte tribus aliadas Bandidas. Prácticamente todos sus expertos más poderosos miraron a Meng Hao con cruel intención asesina, y luego se dispararon hacia él. Al instante, él estaba siendo acorralado desde todas las direcciones.\n"¡MUERE!" Vinieron los lúgubres gritos mientras la gente se acercaba cada vez más. En un abrir y cerrar de ojos, habían rodeado a Meng Hao. Fue en este punto que Meng Hao le dio una palmada en la bolsa de tenencia con su mano derecha. Al instante, apareció una caja de madera que levantó en alto en el aire. Su expresión era oscura mientras lentamente abría la tapa.\nDentro de la caja de madera había una flor en florecimiento.\nExótica Flor de Corazón Diabólico!! 1\nEn este instante, todos los ojos subconscientemente miraron a la flor. Cuando eso sucedió, un intenso rugido llenó las mentes de todos los espectadores. Al instante, todo el campo de batalla se volvió mortalmente silencioso.\nDentro de ese silencio sepulcral, la exótica Flor de Corazón Diabólico comenzó a marchitarse. Esta flor era extremadamente poderosa, pero simplemente había demasiados Cultivadores presentes. La gran cantidad de personas en el área estaba causando que la flor comenzara a marchitarse.\nDurante ese momento, las únicas personas que no fueron afectadas fueron los miembros de la Alianza de la Corte Celestial y los miembros de las grandes tribus que se alzaban en la almena del Fuerte Puerta Negra. Era como si estuvieran en un mundo diferente.\nSin embargo, sus expresiones se llenaron de conmoción. Absoluto silencio reinó. Bajaron la mirada hacia la Exótica Flor del Corazón Diabólico, y la quietud mortal que cubría el campo de batalla."Exótica Flor del Corazón Diabólico...".\n"¿Quién podría haber imaginado que la Tribu de la Divinidad Cuervo todavía tendría esa flor?"\n"Es una flor rara, pero en realidad algo débil. Sin embargo, si lo usas inteligentemente, puede considerarse un tesoro precioso ".\nDuo Lan estaba respirando pesadamente mientras miraba la escena. La sensación de deja vu que estaba experimentando continuó creciendo más fuerte. Sin embargo, todavía no podía entender quién era exactamente Meng Hao.\nIncluso cuando todos en la almena del Fuerte Puerta Negra estaban conmocionados, en el campo de batalla, los Cultivadores del Alma Naciente que habían estado persiguiendo a Meng Hao, así como a los Antiguos Sagrados totémicos, temblaban, inmóviles. Fue en este punto que Meng Hao hizo su movimiento.\nApareció un clon de sangre. Su expresión era de avaricia, como si tuviera sed de beber vidas.\nMientras se disparaba hacia el grupo de más de diez Antiguos Sagrados totémicos, Meng Hao dio un paso adelante y arrojó la Lanza Diablo. Una niebla diabólica se elevó, llena de incontables caras, para disparar hacia la multitud de personas.\nA continuación, Meng Hao respiró hondo cuando su tatuaje tótem de tipo Madera apareció mágicamente en su frente. Un mar de llamas rugió y la congelación del suelo Escarchado se extendió.\nEl poder omnipresente de su tatuaje de tótem tipo Metal también se fusionó. Cuatro de los cinco elementos explotaron al instante.\nEl mar de llamas quemaba todo. El gigantesco árbol extinguió vidas. El poder del metal atravesó el aire. El suelo Escarchado levantó un viento helado que congeló el cielo.\nUn Anciano de Tribu Bandida tras otro sintió que su base de Cultivación ardía bajo el poder de la Exótica Flor del Corazón Diabólico. Sus cuerpos no estaban bajo su propio control, y sus voluntades se perdieron. Cualquier poder que tuvieran para resistir las habilidades divinas y las técnicas mágicas de Meng Hao estaba completamente debilitado hasta el punto de que no podían soportar ni un solo golpe.\nLos estallidos masivos se hicieron eco en todo el campo de batalla mientras los Cultivadores ordinarios de las Tribus bandidas temblaban, sus caras se llenaron de confusión. Sintieron como si estuvieran experimentando una experiencia fuera del cuerpo, como si sus cuerpos fueran simples cáscaras.\nAl mismo tiempo, las discusiones estallaron en la almena del Fuerte Puerta Negra.\n"Intencionalmente llamó la atención de todos los poderosos expertos, luego aprovechó la situación para sacar la Exótica Flor del Corazón Diabólico. Él no es simplemente vicioso, es experto en intrigas. Sin embargo, si él piensa que puede cambiar el rumbo de la batalla con solo esa flor, ¡entonces es un poco ingenuo! "\n"Esa flor tiene límites. A lo sumo probablemente durará por espacio de diez respiraciones antes de desaparecer. Tal vez él puede matar a algunas personas durante ese tiempo, pero, ¿exactamente cuántos? Por ejemplo, los expertos en la etapa final de Alma Naciente son fundamentalmente lo suficientemente poderosos como para aguantar hasta dieciséis respiraciones bajo la influencia de una Exótica Flor del Corazón Diabólico ".\nPara entonces, habían transcurrido cinco respiraciones. La Exótica Flor del Corazón Diabólico estaba medio marchita, y su poder comenzaba a menguar. Los cultivadores de la etapa final de Alma Naciente mostraban signos de intensa lucha; parecía que no pasaría mucho tiempo antes de que pudieran sacudirse los efectos de la flor. Los ojos de Meng Hao parpadearon. No continuó con ninguna matanza, sino que comenzó a realizar un encantamiento. Apuntó con su dedo hacia abajo, causando que Qi demoníaco ilimitado se levantara instantáneamente. Apareció un vórtice que solo él podía ver cuando comenzó a girar silenciosamente. Meng Hao se convirtió en el centro de una torre furiosa de Qi Demoníaco .\nBajo la aplastante presión de este Qi Demoníaco, los 400,000 neo-demonios enemigos, que ya no estaban bajo el control de sus Dragoneadores, y que también estaban siendo afectados por la Exótica Flor del Corazón Diabólico, también comenzaron a temblar.\nEn sus ojos, Meng Hao era como una especie de Emperador Demonio. Debido al Qi demoníaco, no tuvieron más remedio que ceder a la presión. Cuando se agotó la última de las ocho respiraciones, un neo-demonio tras otro bajó la cabeza y comenzó a acercarse a Meng Hao.\nLa Exótica Flor del Corazón Diabólico estaba completamente marchita; se transformó en ceniza que luego se alejó con el viento.\nEn el momento en que se despertaron, el Clon de Sangre terminó de consumir un quinto Antiguo Sagrado totémico. Al mismo tiempo, trece de los Ancianos de Alma Naciente que habían estado rodeando a Meng Hao, explotaron en lluvias de sangre bajo el poder de los totems de los cuatro elementos de Meng Hao.\nSi ese fuera el alcance, no contaría mucho. Sin embargo, antes de que los Cultivadores de la alianza de Tribus bandidas pudieran incluso recuperarse de su conmoción, vieron a Meng Hao flotando allí en el aire, rodeado por 400,000 neo-demonios.\nDesde la antigüedad hasta ahora, nunca había habido una persona que pudiera controlar una horda de neo-demonios de 800,000. Para todos, esto era prácticamente inconcebible.\nSin embargo, el cielo afuera del Fuerte Puerta Negra ahora estaba lleno de 800,000 neo demonios rugientes. El cielo se sacudió, y todos en la almena quedaron completamente asombrados. Dentro del Fuerte Puerta Negra mismo, la Alianza de la Corte Celestial se sobresaltó. En cuanto a los poderosos expertos de las grandes tribus con Patriarcas de Separación del Espíritu , todas sus mentes estaban llenas de profundo temblor.\nDe hecho ... cuatro corrientes de indescriptiblemente poderoso Sentido Divino se extendieron repentinamente desde el interior de las Tierras Negras. ¡Estas fueron ... corrientes de Sentido Divino que pertenecen a Patriarcas de Separación del Espíritu!\nEstas corrientes de Sentido Divino se llenaron de un poder intrépido y salvaje. Atravesaron el Fuerte Puerta Negra para atravesar las tierras del Desierto Occidental, y finalmente descansaron en Meng Hao y su horda de 800,000 neo-demonios.\nTodos los que estaban sobre el Fuerte Puerta Negra jadeaban y miraban conmocionados. Fue en este momento que un temblor corrió a través de Duo Lan. De repente se dio cuenta de por qué Meng Hao parecía tan familiar.\n"Él es ..." Su rostro se llenó con una expresión de completa incredulidad.\nA partir de ahora, la Tribu de la Divinidad Cuervo ni siquiera tenía que atacar. Tampoco la Tribu del Dragón Negro necesitaba luchar. Meng Hao agitó su mano, causando que los 800,000 neo-demonios atacaran a las Tribus bandidas aliadas. La tierra tembló y el cielo cayó. Las nubes en el cielo se agitaron cuando los sonidos de la matanza comenzaron a extenderse.\nGritos miserables resonaron en el aire uno tras otro cuando los Cultivadores bandidos, así como sus Antiguos Sagrados totémicos , Grandes Padres y otros poderosos expertos, se quedaron estupefactos instantáneamente.\nQuerían matar a los miembros de la Divinidad Cuervo y la gran tribu del Dragón Negro para que Meng Hao mostrara su cara. Sin embargo, la niebla de la formación de hechizos de la Tribu de la Divinidad Cuervo se elevó, dentro de la cual se veían las sombras de las figuras corriendo. Los miembros de la gran tribu del Dragón Negro fueron rápidamente absorbidos por la niebla de la formación de hechizos, ocultándolos por completo.\n1-La Flor Exótica del Corazon diabloico fue utilizada por la Tribu de los Cinco Venenos contra las Tribus de la Divinidad Cuervos en los capítulos 439, 440 y más allá


El sueño y sus secretos... ¿somos capaces de recuperar el sueño perdido?\nPero se desconoce, entre otros aspectos, cómo se produce la recuperación del desgaste de la vigilia durante el sueño.\nSegún explica la doctora Odile Romero, secretaria de la Junta Directiva de la Sociedad Española del Sueño, aunque se sabe mucho sobre los núcleos neuronales implicados en el sueño y la vigilia, se continua investigando en los circuitos implicados en su modulación y/o regulación.\nAdemás, las investigaciones actuales también buscan descubrir cómo inducir un sueño con la misma calidad que el fisiológico, dado que el inducido por los hipnóticos actuales no es de igual calidad.\nOtro campo importante de investigación actual en el conocimiento del sueño que apunta la doctora es la cronobiología: "somos seres de 24 horas regidos por un reloj interno, no se puede desligar el sueño de la vigilia", señala la especialista que añade que debemos intentar dormir en las horas en que todos nuestro ritmos biológicos están preparados para ello.\n"El sueño que se produce durante el día no está sincronizado de igual forma que otros ritmos biológicos de 24 horas, como sería el ritmo de temperatura corporal", apunta la doctora Romero.\nEl sincronizador más potente que tenemos en relación con el exterior y que va a permitir sincronizar nuestros ritmos biológicos, es el ciclo de luz-oscuridad. El estímulo luminoso llega al núcleo supraquiasmático y desde aquí se coordina toda una red de estructuras para "poner en hora" el resto de los relojes internos de cada célula", explica la doctora Romero, jefe de Sección de Neurofisiología Clínica y coordinadora de la Unidad Multidisciplinar de Sueño del Hospital Universitario Vall d'Hebron (Barcelona).\n¿QUÉ PASA CON EL SUEÑO PERDIDO?\nNo existe recuperación propiamente dicha, sino que más bien hay que tener en cuenta si es posible volver a un funcionamiento de alerta durante la vigilia como si ese sueño no se hubiera perdido. "No se trata de recuperar el sueño sino de recuperar el bienestar diurno y de la vigilia", apunta la doctora.\nSobre cómo es posible determinar si una persona duerme lo necesario, la doctora señala que para determinar si un sueño es de calidad se mide la calidad de la vigilia a través del análisis de los niveles de alerta, concentración, reacción y memoria. Si no hay enfermedades y la persona está durmiendo bien según sus necesidades, sólo hay que tener en cuenta la calidad de estos procesos durante la vigilia.\n"El sueño empieza a cobrar importancia en nuestra sociedad. En el pasado dormir se asociaba con una pérdida de tiempo y roncar era un signo de salud, ahora se admite que dormir bien es un signo de salud ya que se ha observado que la deprivación de sueño ocasiona ansiedad, depresión, falta de concentración, irritabilidad y accidentes laborales", comenta Romero.\nDormir bien se asocia con la realización de las tareas en un menor tiempo, un mejor estado de ánimo, mayor rendimiento laboral y mejores relaciones con el entorno, todo lo contrario de cuando existe deprivación.\nPROBLEMAS POR EXCESO, DEFECTO O SUCESOS\nTanto dormir poco, como hacerlo demasiado o que se presenten sucesos durante el sueño tienen su repercusión en una peor calidad del sueño y suelen esconder patologías subyacentes.\nDormir poco como por ejemplo debido al insomnio o simplemente a robar horas al sueño para dedicar su tiempo a otras actividades supone tener una deprivación de sueño y esto aumenta el riesgo de sufrir patologías psiquiátricas y favorece las enfermedades metabólicas como obesidad, mal control de la diabetes y riesgo cardiovascular.\nDormir más horas puede estar asociado con apneas del sueño o enfermedades neurológicas. Hay patologías que producen esta hipersomnia como en el caso de los roncadores, duermen muchas horas y sus apneas favorecen la hipertensión y el ictus.\nPor último, lo que sucede en las horas del sueño se puede asociar a parasomnias como los terrores nocturnos, el sonambulismo, síndrome de piernas inquietas o epilepsias.


Inicio NOTICIAS La nueva Ford F 150 llega con importantes cambios para el 2018\nHasta Julio, las ventas de la serie F alcanzaron 494.327, un aumento del 8,3%. Lo que le da a Ford una participación de 38.1% en el mercado de las camionetas de Estados Unidos con un aumento de 1,6 puntos porcentuales en el 2017.\nBásicamente, usted utiliza sus espejos para averiguar dónde quiere apuntar su remolque y gire el mando en esa dirección. Si estuvieras usando tu volante tendrías que girar hacia otro lado, algo que lo puede confundir como me paso.\nA la inversa, la rueda gira automáticamente, casi como si fuera autónoma. Al final fue muy simple y puse el barco en el agua y lo saque enseguida otra vez.\nComo dije, para el 2018, el modelo base comienza en cerca de $ 27.000. Sin embargo, los modelos de lujo, totalmente cargados como el F-150 Limited, están en el rango de $ 60,000.\nArtículo anteriorFord mostrará en el Pebble Beach Concours d’Elegance la “GT ’67 Heritage Edition”\nArtículo siguienteBMW dio una pequeña muestra de su nuevo M5


Elche registra un terremoto de 2,4 grados y una réplica de 2 que no causan daños - Informacion.es\nElche registra un terremoto de 2,4 grados y una réplica de 2 que no causan daños\nMuchos vecinos sintieron ayer el temblor aunque ni Policía ni Bomberos recibieron avisos\ninformacion.es 06.05.2016 | 01:10\nEl epicentro del temblor se ha registrado en Elche. INFORMACIÓN\nElche ha registrado en menos de 24 horas dos terremotos con epicentro varios kilómetros por debajo de la ciudad de alicantina, aunque sin causar daños materiales.\nEl primer temblor se sintió ayer con una fuerza de 2,4 grados en la escala de Richter. El sismo tuvo su epicentro a 12 kilómetros de profundidad a las 17.42 hora GTM (18.42 hora local), según detalla el Instituto Sismológico Español en su página web.\nEl temblor, además, se ha reproducido esta pasada madrugada a las 01.53 horas GTM (02.53 hora local) con una fuerza de 2 grados y situado a 23 kilómetros de profundidad.\nSegún han explicado a Europa Press fuentes de la Policía Local ilicitana "pocos vecinos" llamaron para dar aviso de un temblor que se sintió "pero no para alamarse" y que no causó problemas materiales.


Corte Suprema de Nicaragua: hay solo 261 detenidos de 546 implicados en violencia - 28.11.2018, Sputnik Mundo\nCorte Suprema de Nicaragua: hay solo 261 detenidos de 546 implicados en violencia\nMANAGUA (Sputnik) — Al menos 261 personas, de 546 acusados, se encuentran detenidas en Nicaragua, por estar implicadas en causas penales abiertas tras los... 28.11.2018, Sputnik Mundo\n21:00 GMT 28.11.2018 (actualizado: 21:54 GMT 28.11.2018)\n© Sputnik / Magda GibelliAlba Luz Ramos, presidenta de la Corte Suprema de Justicia de Nicaragua\nMANAGUA (Sputnik) — Al menos 261 personas, de 546 acusados, se encuentran detenidas en Nicaragua, por estar implicadas en causas penales abiertas tras los hechos de violencia registrados entre abril y julio de este año, informó a Sputnik la presidenta de la Corte Suprema de Justicia, Alba Luz Ramos.\n"Personas acusadas son 546 en 145 causas, hay causas en las que hay varias personas, sin embargo, de estos 546 acusados solo 261 están detenidos, 285 están en libertad, pueden tener orden de captura, pueden estar acusados, huyeron o están prófugos, algunos se fueron del país", señaló la magistrada en declaraciones ofrecidas a esta agencia.\nHasta el momento, detalló, el Gobierno nicaragüense no ha emitido ninguna orden de captura internacional contra los implicados en estos hechos que se presume abandonaron el país.\nDe igual forma, aseguró que de los primeros detenidos han sido liberadas al menos 14 personas.\n"Se ha dejado en libertad aproximadamente entre 14 y 16 personas, porque estando ya procesados se determina que deben quedar en libertad o son absueltos o se les da una medida cautelar de arresto domiciliario", acotó.\nSin embargo, el Centro Nicaragüense de Derechos Humanos (Cenidh) ha señalado al Gobierno de ejercer una "feroz persecución" contra los que se oponen al presidente del país, Daniel Ortega.\nEse organismo asegura que existen al menos 602 detenidos por motivos políticos en las cárceles de Nicaragua.\nTemas relacionados: Nicaragua ofrece reparar a víctimas de violencia si no denuncian sus casos\nPresidente del Parlamento: amenazas de sanciones no le preocupan a Nicaragua\n20 de noviembre 2018, 16:35 GMT\nEl Cenidh afirma que entre el 4 de julio y 17 de septiembre manifestantes de los departamentos de Estelí (noroeste), Masaya (oeste), Matagalpa (oeste), Carazo (oeste), León (noroeste), Managua (oeste), Boaco (centro), Jinotega (norte) y el Caribe Sur fueron presentados por la Policía y acusados en los juzgados capitalinos.\nEl Gobierno de Nicaragua ha descartado que exista algún "preso político", pues sostiene que todos los aprehendidos son presentados a la justicia por haber cometido algún delito durante el corte de vías.\nLos detenidos, señaló Luz Ramos, están siendo sometidos al debido proceso.\n"Hubo un incendio, asesinatos con armas, utilizaron explosivos, todo eso fue utilizado y se dice que es en contra de personas, bienes públicos y medios de transporte, vimos cómo quemaron y secuestraron buses con personas adentro para producir el terror", señaló.\nFMI pronostica caída de 4% del PIB real de Nicaragua para 2018 debido a la crisis política\n31 de octubre 2018, 19:35 GMT\nLa Asamblea Nacional (parlamento unicameral) de Nicaragua aprobó en julio una ley que, entre otras cosas, castiga el terrorismo con hasta 20 años de prisión a quien mate o lesione a una persona que no participa en una situación de conflicto armado, ocasione daños a bienes públicos o privados o pretenda "alterar el orden constitucional" u obligar a un Gobierno a realizar un acto o abstenerse de hacerlo.\nLa aprobación de esta ley, denunció la oposición, fue utilizada como una herramienta de represión del Gobierno.\nSin embargo, la magistrada explicó a Sputnik que esta ley fue introducida en la Asamblea en marzo "mucho antes de las protestas, porque aquí comenzaron a querer tergiversar las cosas y decir que esta ley era para sancionar a los actores de estos hechos de los tranques (cierre de vías)".\nLa ley, destacó, no se está aplicando a los delitos que se cometieron antes de julio porque no se puede aplicar retroactivamente.\n"Toda esta gente delinquió en banda en grupo, nadie actuó individualmente, pero solo hay un caso que se está acusando de acuerdo con la Ley 977 porque ocurrió en agosto después de haber sido aprobada la Ley", apuntó.\nNicaragua vive desde el 18 de abril pasado una crisis originada por una serie de protestas opositoras que derivaron en duros enfrentamientos entre manifestantes y fuerzas de seguridad y que dejaron 269 muertos, de acuerdo con las cifras publicadas por la Comisión de la Verdad de la Asamblea.


Recuperación Postparto: Te contamos por todo lo que podrías pasar - Directorio de Salud\nHome > Consejos > Recuperación Postparto: Te contamos por todo lo que podrías pasar\nRecuperación Postparto: Te contamos por todo lo que podrías pasar\nSi has llegado al postparto, ya tienes a tu hermoso bebé en brazos, dejaste atrás las casi 40 semanas de embarazo y a las horas de parto. Sin embargo, ahora te enfrentarás a la transición del embarazo al postparto, este trae consigo una gran cantidad de síntomas y de preguntas. Nosotros hoy, queremos contarte todo lo que debes saber y hacer para la recuperación postparto.\nTiempo de recuperarte después de dar a luz\nNo importa cómo haya sido el parto, las primeras seis semanas después de dar a luz, se consideran como un periodo de recuperación. Incluso si atravesaste un embarazo sencillo y diste a luz sin problemas, recuerda que tu cuerpo se ha estirado y se ha estresado mucho, por lo que necesita un poco de tiempo volver a su estado natural.\nEs muy importante resaltar que cada madre es diferente, por lo que todas tendrán un ritmo y un periodo diferente con síntomas completamente distintos. La mayoría de estos se alivian dentro de una semana, mientras que otros, como el dolor en los pezones, los dolores de espalda y en muchas ocasiones el dolor en el perineo pueden continuar por semanas.\nSi has tenido un parto natural, es posible que el dolor vaginal y en el perineo pueda durar de entre 3 a 6 semanas dependiendo si no se desgarró. Si tu parto fue por cesárea, lo más probable es que pases los siguientes 3 o 4 días en un hospital para la recuperación y luego para la recuperación completa pueden pasar hasta 6 semanas antes de que vuelva a la normalidad.\nConsejos para la curación postparto\nLos siguientes consejos podrán ayudarte a acelerar la recuperación después del parto, para que te puedas recuperar y sentirte mucho mejor.\nAyuda a tu perineo a sanar: para esta tarea deberás colocar hielo en el perineo cada dos horas por las primeras 24 horas después del nacimiento. Rocía un poco de agua tibia en el área antes y después de orinar para evitar que la orina pueda arder en la piel irritada.\nCuida de tu cicatriz: si has tenido una cesárea debes limpiar suavemente la incisión de la cesárea con agua y con jabón una vez al día. Seca con una toalla limpia y luego aplica el antibiótico recomendado por tu médico. Es muy importante que hables con tu doctor para cubrir o no la herida. Evita cargar peso, además de tu bebé, hacer ejercicio fuerte y otras actividades.\nAlivia los dolores y molestias: si te molesta empujar, deberás tomar acetaminofén, alivia el dolor con dichas de agua caliente, almohadillas térmicas o disfruta de un masaje.\nIr al baño: Para hacer tus necesidades puede ser un poco complicado. El primer movimiento intestinal después del parto puede llevar un poco de tiempo, pero no debes forzarlo. Come muchos alimentos que sean ricos en fibra, sal a caminar y usa algún medicamento recetado por tu médico para facilitar esta tarea.\nHaz kegels: no hay una mejor manera de volver a poner en forma tu vagina, hacer que el sexo vuelva a ser placentero para ambos y resolver la incontinencia urinaria postparto que hacer 3 series de 20 kegels todos los días.


¡Ahora todo tiene sentido! Escena eliminada de Game of Thrones aclara el final | Mui\n¡Ahora todo tiene sentido! Escena eliminada de Game of Thrones aclara el final\nEscena recuperada de Game of Thrones le da sentido a la última temporada\n20 de Diciembre 2019 · 18:02 hs\nEnorme fue el descontento de muchos fanáticas de la serie popular “Game of Thrones” tras ver el final de la octava temporada, ahora tratando de ayudar a ese catastrófico final, productores deciden darle a la audiencia, una lógica explicación del porqué Daenerys Targaryen tomó esa actitud.\nPara nadie es un secreto que el éxito de esta serie fue sencillamente increíble a nivel mundial ¡De esto no hay duda alguna! Pero, lamentablemente muchas de las escenas (al parecer importantes para el desenlace de la historia) fueron eliminadas, arrojando como resultado un final totalmente incoherente.\n¿Fue prudente no lanzar dichas escenas? Es casi imposible complacer y agradar a cada seguidor de la serie, pero esto no tiene importancia i los aspectos más emocionantes y esenciales de esa octava temporada fueron descartados.\nEn la escena ahora recuperada, “Jon Snow” y “Daenerys Targaryen” tienen una amplia conversación dónde se llega a un acuerdo en el que si se logran escuchar las campanas, la madre de dragones dejaría que se rindan sus enemigos.\nPero, era tanta la ira de Daenerys que decidió acabar con todo, y es allí dónde se explica la razón del porqué Jon Snow acabó con la vida de su reina, sus palabras: "No creo que vaya a dejar que nadie se rinda hoy”, significaban que ya ella no era la misma y por ende, debía quitarle la vida.


Desde el escritorio del editor: los sueños de YouTube Music se hacen realidad, pero sigue siendo una pesadilla - Hyper Conectados\nDesde el escritorio del editor: los sueños de YouTube Music se hacen realidad, pero sigue siendo una pesadilla\nSí, lo sé, soy una de las cinco personas a las que realmente les gusta y usan YouTube Music y, antes de eso, era un usuario acérrimo de Google Play Music desde que llegué a Android. Cuando YouTube Music se reinició por primera vez, tuve que comenzar a reconstruir mi biblioteca desde cero, porque si bien había pasado 7 años construyendo mi biblioteca en Play Music, y varios años antes de construir mi biblioteca inicial en iTunes, no había forma de trae esa biblioteca al nuevo servicio.\nComo tal, soy uno de los pocos que dio un legítimo WOO HOO ¡Cuando escuché por primera vez que finalmente podría volver a unir mis dos bibliotecas y acceder a mi no insignificante colección de música de Disney Parks junto con mis obsesiones más recientes con Panic! en la discoteca y sartén. Ahora puede transferir su biblioteca de Play Music a YouTube Music, y el proceso en sí es relativamente sencillo.\nHa sido divertido pasar por las listas de reproducción de hace 5, 6 años en Play Music, la alegría contagiosa de los viejos OP y EDs de anime, las viejas historias tejidas para mis personajes a través de las canciones del día, el pop despreocupado de antaño, y ha hecho maravillas para mi estado de ánimo después de estar en un funk melancólico durante los últimos dos meses. Sin embargo, no todo es sol y arco iris; Todavía hay muchas fallas con la forma en que YouTube Music maneja la música cargada y comprada, así como los problemas continuos que YouTube parece incapaz de resolver.\nSin ecualizador: Si hay una característica que todos los servicios de música en el mundo deberían haber robado de iTunes, fue el ecualizador automático que mantuvo todo al mismo volumen para que no te ensordecieras pasando de una canción cargada demasiado silenciosa a otra- fuerte video de remezcla de YouTube. GPM no lo tenía, pero es aún más notable con YouTube Music y su amplia gama de contenido de fuentes no oficiales.\nSin edición: Play Music te permite ajustar el título, el artista, el álbum y otros metadatos, además de permitirte editar o eliminar la carátula del álbum. YouTube Music no tiene ese mecanismo, lo cual es muy desafortunado ya que GPM estableció el arte incorrecto de muchas de mis pistas a lo largo de los años y no puedo deshacerme de él ahora sin eliminar la canción y volver a subirla.\nSin función de descarga: El Administrador de música de Play Music para descargar su función comprada y cargada se ha eliminado por un tiempo, pero al menos aún tenía la opción de descargar su música a través del sitio web de Play Music. Con YouTube Music, en este momento no hay un mecanismo para descargar canciones de tu biblioteca, solo subirlas. Por lo tanto, querrá hacer una copia de seguridad de cualquier compra o carga en una ubicación secundaria, además de subirlas a Play Music.\nNo hay letras ni enlaces de artistas para la música comprada / cargada: Si compré un álbum de Daughtry en el día y lo agregué a mi biblioteca de GPM, cuando estaba reproduciendo esa canción e hice clic en la opción Ir al artista, todavía iba a la página principal del artista donde podía ver toda su música , no solo lo que había comprado. Si hago esto en YTM, ese artista me llevará a una lista de las otras canciones en Mis cargas, en lugar de la página correcta del artista con el resto de su música.\nEl bastidor todavía está roto AF: Google creó los protocolos Chromecast y Google Casting, entonces, ¿cómo demonios se puede arruinar el casting en el servicio de música defendido por Google? La transmisión se ha interrumpido desde que el servicio debutó a fines de 2015, de hecho, incluso no hay una opción de transmisión en el sitio web de YouTube Music hoy en día, e incluso cuando puede transmitir música a un altavoz o TV a través de la aplicación móvil, pierde La capacidad de repetir o mezclar música. Solía transmitir música a mis altavoces todo el día, pero en YTM tengo que volver al Bluetooth de la vieja escuela para una experiencia estable, y eso me enfurece.\nTodavía voy a seguir usando YouTube Music. Tengo que hacerlo: no hay otro sistema por ahí que me permita incorporar mi colección curada de música no oficial de Disney Parks con las últimas bandas sonoras y teeny-bop que engullo como un caramelo. Al menos, no hay otro sistema por ahí que se acerque sin invertir miles para volver al ecosistema de Apple, e incluso entonces esa experiencia sería atrofiada y tensa.\nYouTube Music podría ser el mejor servicio de música en todo el mundo, si solo pudiera juntar toda su basura y arreglar lo básico antes de seguir persiguiendo a Spotify para obtener nuevas funciones.\nEn otras noticias sobre el mundo de Google y Android esta semana:\nRealmente pensé que recibiríamos un anuncio de Pixel 4a esta semana, pero al menos vamos a sus fondos de pantalla de aspecto realmente extraño. El rumor de que el Pixel 4a en realidad costará $ 350 en lugar de $ 400 es tentador, pero es difícil ver a Google obteniendo ganancias si comienza en $ 350 y luego invariablemente se descuenta a $ 300 o $ 275 al final del año. Y más que nunca, Google necesita obtener ganancias en sus teléfonos en 2020 después del desempeño deslucido del Pixel 4.\nFacebook está comprando Giphy y voy a estar muy decepcionado si comienzo a volver a seleccionar la carpeta Gifs de mi Google Drive cuando sus nuevos propietarios lo arruinen inevitablemente. También es gracioso que se haya agregado al equipo de Instagram porque la aplicación Insta siempre ha sido terrible para los gifs y no creo que Giphy vaya a arreglar eso.\nAhora he estado usando el Chromebook Duet de Lenovo, y aunque pronto recibirás mi revisión completa de la pequeña tableta Chromebook, lo que diré hasta ahora es que la duración de la batería es absolutamente fenomenal. Tomó tres días completos matar la batería después de desempaquetar, y ha durado 2-3 días en cada carga completa desde entonces, aunque confieso que un buen porcentaje de ese tiempo fue usar el Duet en un lector electrónico para mi fanfiction antojos\nAhora es absolutamente el momento de participar en algunos placeres culpables para mantener el ánimo en alto, y ¿en qué placeres has estado participando últimamente mientras nos adentramos en un verano de incertidumbre? He estado horneando, leyendo, escuchando viejos favoritos y volviendo a ver viejos dibujos animados en Disney + para ayudar a llenar el desgarrador final de The Clone Wars.\nJames Michael no descarta más música nueva de Sixx: A.M.\nLa compañía de Magic Johnson dona $ 100 millones como parte de PPP


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Madre de niño muerto a golpes queda presa | Critica\nMarielys González, quedó detenida provisionalmente luego que le imputaran cargos homicidio y violación sexual agravada, en perjuicio de su pequeño hijo Moisés Abraham, de 2 años, quien murió a causa de múltiples golpes.\nEl juez Justo Vargas, determinó que los elementos de convicción que presentó la fiscal Yuriel Medina, vinculaban a Marielys, de 20 años, con el hecho, en la que también se mantiene detenido provisionalmente Luis Fernando Canto, padrastro del niño.\nEl juez ordenó exámenes psiquiátricos a la mujer que parecía distante al momento de la audiencia y parecía no entender la gravedad de su situación.\nMoisés fue llevado con múltiples golpes en su cuerpo al Hospital Irma de Lourdes Tzanetatos, donde falleció; posterior a esto el informe médico forense del Instituto de Medicina Legal y Ciencias Forenses determinó que el menor también había sido abusado sexualmente.


El síndrome de la adoración al famoso en la adolescencia - Bekia Padres\nEl síndrome de la adoración al famoso en la adolescencia\nLos adolescentes pueden adorar a personajes famosos y que éstos no sean una buena influencias para ellos...\nTener un referente para poder seguir, si éste referente es buena influencia no debe haber nada malo en esto. El problema del síndrome de adoración al famoso en la adolescencia, es que los adolescentes pueden idolatrar a famosos que en realidad, no tengan mucho que ofrecer en cuanto a ser un buen modelo a seguir.\nSi tienes un adolescente viviendo bajo tu techo, hay una buena posibilidad de que te mantengan al tanto de las últimas noticias de famosos. Es probable que tú también recuerde los días en que colgaste el cartel de ensueño en tu habitación o gritaste en un concierto. Si te preocupa que tu hijo adolescente esté desarrollando un interés poco saludable en el mundo de los famosos, puede ser necesaria la intervención y el tratamiento...\nEn principio no tiene por qué ser algo malo y en definitiva, este tipo de adoración es algo temporal debido a la edad y al desarrollo de su identidad... Pero si te das cuenta que las influencias que recibe le afectan en negativo en lugar de en positivo, entonces deberás tener en cuenta todo lo que te contamos a continuación.\nEs probable que tú también recuerde los días en que colgaste el cartel de ensueño\nSíndrome de adoración al famoso\nJunto con un equipo de investigadores de universidades de los Estados Unidos y Gran Bretaña, James Houran, psicólogo de la Facultad de Medicina de la Universidad del Sur de Illinois, estudió el interés poco saludable de los famosos en 600 personas, una afección psiquiátrica llamada "síndrome de culto a los famosos". Esta no es una condición limitada a los adolescentes, y estos investigadores creen que un tercio de la población la tiene hasta cierto punto.\nCuándo es el momento de intervenir\nEs normal que su adolescente esté interesado e incluso fascinado con los famosos a los que sigue, hasta cierto punto. Houran dice que cuando un adolescente comienza a fantasear con famosos y cree que una famoso es consciente de él, cae en el grado más grave del síndrome de adoración de famosos, llamado "patológico límite". Si tu hijo adolescente siente que tiene una conexión cercana y personal con un famoso, puede ser motivo de preocupación, especialmente si se retira de la familia o muestra síntomas de depresión.\nEl síndrome de adoración de famosos puede ser una pista de algo más profundo. John Maltby, investigador de la Universidad de Leicester en Gran Bretaña, cree que la adoración patológica al límite de los famosos es una indicación de depresión, ansiedad y estrés.\nLos adolescentes que muestran una fascinación poco saludable con las celebridades también pueden tener una relación tensa con sus padres. Deberás de asegurarte de alentar a tu hijo adolescente y darle comentarios positivos para ayudarle a desarrollar una buena autoestima, y si es necesario, busca ayuda profesional si crees que tu hijo necesita asesoramiento o medicamentos para tratar la depresión o ansiedad severa.\nSi tu hijo adolescente aún no ha alcanzado las profundidades de la obsesión con los famosos, pero muestra cierta preocupación, hay medidas que puedes tomar para evitar que las cosas vayan más allá. Tendrás que asegurarte de que la fascinación de tu hijo adolescente no sea resultado del aburrimiento y motívale a participar en una actividad extraescolar u obtener un trabajo a tiempo parcial.\nLimita su tiempo en Internet, donde tiene acceso a las últimas noticias de los famosos, y haced planes para realizar actividades juntos como familia. Sé abierto y honesto con tu hijo adolescente sobre sus inquietudes, y asegúrate de dar un buen ejemplo para él al abstenerse de buscar en los tabloides y las últimas noticias de los famosos.\nHazle saber que la vida de un famoso nada tiene que ver con la vida real y que lo que le debe importar sobre todo es cómo llevar su mejor vida real.


Problemas con disco duro de MacBook\nLos problemas con disco duro de MacBook\nLas MacBook son computadoras portátiles diseñadas y comercializada por Apple, se trata de ordenadores destinados al mercado de los usuarios hogareños y las pequeñas empresas.\nLa empresa Apple se encarga de desarrollar y producir una línea de ordenadores de la marca Mac, cuyos diseños son muy llamativos y peculiares, tanto de gama media como de gama alta. A lo largo del tiempo han diversificado el tamaño del equipo y está permitido evolucionar la tecnología interna que incluyen.\nLa empresa de la manzana utiliza alta tecnología para diseñar sus productos, y esto la ha hecho ser reconocida a nivel mundial, lo que le ha generado miles de ventas cada año.\nSin embargo, aunque los avances tecnológicos sean bastante elevados, sin contar con la excelente calidad de sus equipos, existen muchos factores externos que ocasiona un mal funcionamiento de estos ordenadores, en específico problemas con disco duro de MacBook.\nProblemas con disco duro de MacBook, ¿Cómo enfrentarlos?\nEl disco duro es un dispositivo electromecánico, que se encarga de salvaguardar tu información, así como de ofrecer la posibilidad de acceder a ella de manera segura y eficaz; y no solo eso, es uno de los elementos más importantes de un ordenador personal ya que almacena información relevante acerca del dispositivo, sus características internas propias del equipo, así como la información necesaria para que el computador inicie satisfactoriamente.\nEs común que un disco duro falle, algunas veces razón aparente, aunque esto puede ser debido a un uso excesivo, altas temperaturas externas, caídas y golpes, etc. sin embargo, es notable que con el avance de la tecnología y el diseño de discos duros de estado sólido, estos problemas mayormente quedan en el pasado, aunque los SSD no están exentos de fallas, ya que la tecnología generalmente no es perfecta.\nSi tienes problemas con disco duro de MacBook, que mejor que traerlo a nuestras oficinas donde te ofreceremos el mejor servicio técnico disponible para Mac.\n¿Qué ofrece nuestro servicio técnico?\nCuando se trata de problemas con disco duro de MacBook nada mejor que tener la certeza de llevarlo a un centro de servicio técnico especializado donde ofrezcan las siguientes garantías:\nResponsabilidad, de esta manera nos hacemos responsables por tu equipo y tendrás la garantía de que estará en buenas manos.\nPuntualidad, así pues no habrá retrasos con la entrega de tu equipo MacBook, ya que somos puntuales, serios y responsables en todos los ámbitos.\nÉtica profesional, de la mano de los mejores especialistas debidamente capacitados y cualificados, estos ofrecen una ética profesional intachable siguiendo las normas y los protocolos de seguridad para el cuidado de ellos y de tu equipo.\nAtención inmediata, de esta manera al ponerte en contacto con alguno de nuestros operadores a través de la línea gratuita 900 834 459, recibirás la atención que mereces, así como la orientación para continuar con el servicio técnico de manera satisfactoria.\nSi tienes problemas con disco duro de MacBook, no dudes en consultarnos, analizaremos tu equipo y te ofreceremos el mejor precio del mercado. ¡Contáctanos!


CYBERALBOS.COM | Guayaquil es el destino\nGuayaquil es el destino\nDespués del corte, información completa de como reservar tu entrada para presenciar la gran final de la Copa Credifé 2010 en Guayaquil. Con la expectativa que se tiene de este encuentro, no me demoraría mucho en hacerlo.\nDesde el día de miércoles 8 de diciembre y se extiende hasta el día Jueves 9 de diciembre\nTribuna San Martín: $12 (Aplica $1,50 adicional por transacción correspondiente a Costos Bancarios)\nEl total de entradas por tarjeta-habiente LIGUISTA o LIGUISTA SUPERHINCHA es de 4 Tribunas San Martín.\nJueves 9 de diciembre a las 20:00 (Pagos posteriores no serán procesados y las entradas no serán entregadas).\nUna vez que realizó la reserva online y con la Guía de Pago impresa puede dirigirse UNICAMENTE a las ventanillas de Servipagos y Produbanco a nivel nacional.\nLa entrega de los sobres se realizará en la Boletería Central del Estadio de LIGA el día Sábado 11 de diciembre (la hora está por confirmar, y se la publicará en www.liguista.com.ec cuando se defina). Para esto es necesario presentar:\nCédula de identidad, Tarjeta Liguista, Guía de pago impresa, Comprobante de pago; y, si el dueño de la tarjeta no puede retirar personalmente favor presentar una Carta de Autorización debidamente firmada a la persona que realice el trámite, junto con los demás documentos del titular.\nCancele el Valor Total de la Guía de Pago solamente en EFECTIVO


Manifestaciones masivas en Brasil contra la respuesta homicida de Bolsonaro a la pandemia de COVID - World Socialist Web Site\nManifestaciones masivas en Brasil contra la respuesta homicida de Bolsonaro a la pandemia de COVID\nBrunna Machado, Tomas Castanheira\nEl sábado, se llevaron a cabo manifestaciones masivas en los 28 estados brasileños contra el gobierno del presidente fascistoide Jair Bolsonaro y su respuesta criminal a la pandemia de COVID-19. El número total de manifestantes en todo el país puede haber superado los 100.000, según estimaciones de los organizadores.\nEn São Paulo, la metrópoli más grande del país, el número estimado en las calles era de más de 80.000 personas. En Porto Alegre, capital de Rio Grande do Sul, había alrededor de 30.000. Miles más también protestaron en Río de Janeiro, Belo Horizonte, Curitiba, Brasilia y en menor número en más de 100 ciudades más.\nEn Recife, la manifestación fue reprimida violentamente por la Policía Militar bajo el mando del gobernador del Partido Socialista Brasileño (PSB), Paulo Câmara, en el estado de Pernambuco. La policía disparó botes de gas lacrimógeno y balas de goma contra la manifestación. Tres personas resultaron heridas por los disparos y dos de ellas, alcanzadas en el ojo, quedaron parcialmente ciegas.\nMuchas personas marchan en una protesta contra la respuesta del gobierno en el combate al COVID-19, exigiendo la destitución del presidente Jair Bolsonaro, en Río de Janeiro, Brasil, el sábado 29 de mayo de 2021. (AP Photo/Bruna Prado)\nEstas fueron las manifestaciones más grandes en Brasil desde 2019, cuando estudiantes y maestros marcharon a nivel nacional contra los recortes en el presupuesto de educación implementados por Bolsonaro en su primer año en el cargo. Coinciden con el levantamiento de masas en el vecino país Colombia, donde ha habido protestas ininterrumpidas y radicalizadas, oponiéndose también al manejo de la pandemia y la crisis social por parte de un gobierno de derecha.\nSi bien estas son las primeras manifestaciones masivas contra la respuesta de los gobiernos capitalistas a la pandemia global, expresan la creciente ira social dentro de la clase trabajadora en todo el mundo por condiciones similares.\nEn Brasil, las protestas fueron convocadas por movimientos sociales vinculados al Partido de los Trabajadores (PT) y su satélite pseudoizquierdista Socialismo y Libertad (PSOL). Entre estos movimientos se encuentra el Frente Povo sem Medo, liderado por el líder del PSOL Guilherme Boulos.\nLa dimensión de las protestas, sin embargo, expresa el crecimiento de la oposición social más allá de los estrechos límites políticos impuestos por estas organizaciones.\nDespués de una cifra oficial de muertos por COVID-19 de más de 460.000 brasileños y con casi 2.000 personas que siguen muriendo diariamente por la enfermedad, existe una inmensa ira acumulada en amplios sectores de la población.\nEl horror causado por la pandemia se suma al crecimiento explosivo de la crisis social durante el último año. Decenas de millones de trabajadores han quedado desempleados o han perdido sus fuentes de ingresos, ampliando las filas de brasileños en la miseria y el hambre.\nMuchos de los manifestantes en diferentes ciudades brasileñas marcharon con pancartas y carteles hechos a mano, algunos de los cuales tenían nombres y fotografías de padres, abuelos y hermanos perdidos por COVID-19, acusando al gobierno de asesinato. Otros exigieron vacunas y ayudas gubernamentales contra el hambre, denunciaron la violencia policial y exigieron la destitución de Bolsonaro, acusándolo de "genocida".\nLas protestas también fueron impulsadas, de manera más inmediata, por la investigación del manejo de la pandemia por parte del gobierno por parte de una Comisión de Investigación Parlamentaria (CPI). El CPI COVID-19 instalado en el Senado a principios de mayo ha expuesto el sabotaje del gobierno de Bolsonaro a la campaña de vacunación, habiendo rechazado ofertas de Pfizer y el Instituto Butantan.\nLa semana pasada, el director del Instituto Butantan, Dimas Covas, dijo en testimonio al CPI que el gobierno de Bolsonaro rechazó en octubre de 2020 una oferta de 100 millones de dosis de la vacuna Coronavac que debían entregarse en mayo de este año. Un estudio del epidemiólogo Pedro Hallal, profesor de la UFPel (Universidad Federal de Pelotas) y coordinador del mayor estudio epidemiológico sobre el coronavirus en Brasil, calculó que con estas vacunas el país podría haber evitado al menos 80.300 muertes.\nEstas revelaciones refuerzan la percepción generalizada entre la población de que la catástrofe del COVID-19 en Brasil es el resultado de una política deliberada de asesinato social que sigue siendo perseguida por el presidente fascistizante del país, cada vez más a través de métodos dictatoriales.\nLas direcciones del PT y del PSOL que convocaron las manifestaciones del sábado buscan canalizar este creciente descontento detrás de una política corrupta ligada al Estado burgués.\nEn una entrevista con El País publicada el sábado, Guilherme Boulos del PSOL aclaró cómo busca encauzar las manifestaciones detrás de la trayectoria política del PCI. “El CPI crea un entorno político que puede conducir a la corrosión de la base social y parlamentaria [de Bolsonaro]. Entonces, las manifestaciones pueden jugar un papel clave al abrir el camino para un juicio político”, dijo.\nEsta declaración debe verse en el contexto de los esfuerzos de Boulos por alinear su política con la de los sectores más reaccionarios del establishment político en una oposición sin principios a Bolsonaro.\nA fines de 2020, Boulos dijo a Jacobin que se debe ver favorablemente que "sectores de la vieja derecha brasileña se están distanciando y desvinculando del bolsonarismo". Abogó por una "alianza anti-Bolsonaro ... en la que todos los que comparten esta bandera deben participar". Siguiendo esta línea, Boulos se reunió en abril con el líder de los republicanos fascistizantes (a los que están afiliados los hijos de Bolsonaro) pidiendo ayuda para vender su imagen de político moderado a los sectores más derechistas de la burguesía.\nIndependientemente de si proponen un juicio político o esperan las elecciones de 2022, en las que están presionando por el regreso al poder del expresidente del PT Luiz Inácio Lula da Silva, la salida política presentada por el PSOL y el PT pasa por un trato sucio en el marco del Estado capitalista. Su "oposición" a Bolsonaro no presenta alternativa a la catastrófica situación de la pandemia en Brasil.\nUna investigación seria de la implementación por parte del gobierno de Bolsonaro de la política asesina de inmunidad colectiva (de rebaño) —a diferencia de la que están llevando a cabo las fuerzas políticas que lideran el CPI— revelaría que los gobiernos locales del PT, el Partido Comunista Maoísta de Brasil (PcdoB) y el PSB, así como de partidos tradicionales de derecha como el PSDB fueron cómplices directos.\nLa institución de salud pública Fiocruz advirtió en un boletín la semana pasada que una tercera ola de la pandemia está aumentando como resultado de la adopción de medidas de “vuelta a la normalidad” en todo el país. Esto expone el hecho de que el PT y sus aliados son incapaces de promover una respuesta científica a la pandemia, lo que implica confrontar los intereses capitalistas con un confinamiento amplio y una compensación económica para todas las familias trabajadoras.\nEstas mismas fuerzas políticas, a través de los sindicatos que controlan, están saboteando sistemáticamente las luchas de la clase trabajadora contra la pandemia y el declive de las condiciones de vida. La CUT, liderada por el PT, y las demás centrales sindicales colaboraron con la reapertura de los lugares de trabajo y aislaron las huelgas que estallaron en oposición a su liderazgo.\nEsto sucedió en las huelgas en las refinerías de Petrobras contra la privatización y los brotes de contaminación entre los trabajadores petroleros; en los sistemas escolares de São Paulo y otros estados, donde los maestros se declararon en huelga durante meses contra la mortal reapertura de las escuelas; en las huelgas de choferes de ómnibus y otros trabajadores del transporte en todo el país, que se han intensificado desde principios de año; en las fábricas de Ford y LG, donde se ordenó a miles de trabajadores firmar acuerdos de liquidación aceptando el cierre de sus plantas; y en los numerosos hospitales donde, sin el apoyo de los sindicatos, los profesionales de la salud interrumpieron su labor esencial ante condiciones mortales.\nA pesar de la participación individual de los trabajadores en diferentes ciudades, la clase trabajadora como fuerza social no se movilizó en las protestas del sábado contra Bolsonaro.\nExiste una inmensa contradicción entre los intereses de las decenas de miles que han salido a las calles en Brasil, así como los trabajadores que luchan en sus lugares de trabajo, y los liderazgos corruptos que dicen representarlos.\nUna verdadera respuesta a la pandemia —a la crisis social y los ataques contra la democracia— promovidos por Bolsonaro y la clase dominante brasileña, requiere la movilización de la clase trabajadora como fuerza social independiente unida a través de las fronteras nacionales.\nPara llevar adelante esta lucha, el Comité Internacional de la Cuarta Internacional (CICI) está pidiendo la formación de la Alianza Obrera Internacional de Comités de Base (AOI-CB). Más importante aún, hace un llamado a todos los trabajadores, jóvenes e intelectuales que lleguen a conclusiones revolucionarias de las actuales condiciones catastróficas para que se pongan en contacto con nosotros y se unan a la lucha para construir un partido socialista e internacionalista en Brasil.\n(Artículo publicado originalmente en inglés el 30 de mayo de 2021)\nBolsonaro prepares electoral coup amid Brazilian Congress probe of COVID-19 response\nLíder pseudoizquierdista brasileño Guilherme Boulos busca acuerdo político con extrema derecha\nTeachers union and pseudo-left embrace São Paulo government’s herd immunity policy\nBrasilPandemia de coronavirusAmérica Latina y el Caribe


Gotor se muestra contento por el cambio de ubicación de la Semana Negra a El Arbeyal Noticias, última hora, vídeos y fotos de Noticias de España en lainformacion.com\nGotor se muestra contento por el cambio de ubicación de la Semana Negra a El Arbeyal\n13/05/2009 - 16:34\nPalacio Palacio Gotor Gijón Universidad de Oviedo Noticias de España Universidad\nArgüelles dijo que "un uso durante 10 o 15 días al año no puede alterar un marco de colaboración muy amplio" entre Ayuntamiento y Universidad\nEl rector de la Universidad de Oviedo, Vicente Gotor, afirmó hoy que la institución docente "está contenta" por el cambio de ubicación de la Semana Negra desde los terrenos municipales próximos al campus de Viesques hacia las inmediaciones de la playa de El Arbeyal, en La Calzada, y recordó que ya mostró en varias ocasiones su opinión contraria a la localización del festival cerca de instalaciones universitarias.\nAdemás, Gotor afirmó que espera "tener siempre buenas relaciones con el Ayuntamiento para que la Universidad pueda crear en el campus de Gijón buenos servicios e incluso polideportivos". Así lo dijo en declaraciones a los medios antes de participar en el VIII Foro de Empleo de Universidad de Oviedo que se celebra en el Palacio de Congresos del recinto ferial 'Luis Adaro' de Gijón.\nPor su parte, el concejal de Coordinación Económica y Hacienda del Ayuntamiento de Gijón, Santiago Martínez Argüelles, que también acudió a la inauguración del foro, destacó en presencia del rector "la colaboración entre el Ayuntamiento y la Universidad". Por eso, señaló que se mantendrán encuentros entre ambas instituciones para ver los usos de la parcela municipal que "se ha concebido siempre como multiusos".\nEl edil remarcó que "un uso durante 10 o 15 días al año no puede alterar un marco de colaboración muy amplio" a la vez que indicó que desde el Consistorio se trasladó a la Universidad la "disposición a hablar sobre cuales pueden ser los usos y actividades a desarrollar durante 350 días al año". "En ese marco estamos dispuestos a alcanzar acuerdos, en esa posición estamos y seguiremos", incidió.\nNo obstante, Argüelles concluyó diciendo que "hay algunos usos que forman parte de las cuestiones previas que no se pueden discutir", en relación a la ubicación de la Semana Negra en la parcela próxima al campus para el año que viene. "El uso el resto de los 350 días lo discutiremos", aseguró garantizando que la colaboración entre ambas instituciones "sigue por encima de una discrepancia puntual sobre un asunto muy acotado".


Utrera registra un nuevo positivo por COVID-19 y la tasa baja a 55 casos por cada 100.000 habitantes - Utrera Digital\nPortada / Destacados / Utrera registra un nuevo positivo por COVID-19 y la tasa baja a 55 casos por cada 100.000 habitantes\nUtrera registra un nuevo positivo por COVID-19 y la tasa baja a 55 casos por cada 100.000 habitantes\nLa estadística de contagios de COVID-19 ha sumado este miércoles en Utrera un nuevo positivo. En total se alcanzan ya los 4.591 utreranos afectados desde el comienzo de la pandemia, según los datos de la consejería de Salud de la Junta de Andalucía.\nEn los últimos 14 días son 28 los casos detectados, mientras que este martes eran 33 en las dos semanas previas. El descenso experimentado es el responsable de la bajada de la tasa de contagios, que ha pasado de 65 a 55 por cada 100.000 habitantes.\nPor otro lado, este miércoles se han sumado 15 curados a la estadística, donde ya se contabilizan 4.350 en total. Mientras, no se ha notificado ningún nuevo fallecimiento, por lo que son 76 las pérdidas humanas en este año y medio de pandemia.\nEn relación a Los Molares, la consejería no ha notificado ningún contagiado, quedando solo uno en las últimas dos semanas. La tasa ha bajado, pasando de 57 a 28 casos por cada 100.000 habitantes.\nPor su parte, en El Palmar de Troya sigue a cero su ratio, al continuar sin detectarse nuevos positivos por COVID-19 desde hace más de 14 días.\nUtrera registra un positivo por coronavirus y la tasa baja este viernes a 65 casos por cada 100.000 habitantes La tasa baja en Utrera a 163 casos por cada 100.000 habitantes en un miércoles con un nuevo positivo y 12 curados Ningún nuevo positivo por COVID-19 en Utrera en un miércoles con la tasa bajando a 133 casos por cada 100.000 habitantes Utrera registra 11 positivos y 24 curados, y su tasa de contagios apenas baja a 124 casos por cada 100.000 habitantes La tasa baja en Utrera a 77 contagios por cada 100.000 habitantes en un jueves con tres nuevos casos de COVID-19


El basurero español que pone rostro a los inmigrantes en Alemania. | Tu Voz Digital\nInicio Blog del emigrante El basurero español que pone rostro a los inmigrantes en Alemania.\nA partir de los relatos y experiencias de estas personas que habían hipotecado su vida para llegar a Alemania fui desarrollando la idea mi serial» Un español en Alemania». El serial tiene como protagonista a la familia Mateos Hernández que, empujados por la miseria y la falta de expectativas, decide dejar su pueblo en España, la familia y los amigos para entregarse a la aventura de abrirse camino en Wuppertal (Alemania).\nBajo el título «Poner Rostro a la inmigración» expertos africanos y europeos analizan en una jornada de debates en Berlín (Alemania), por la presidenta Frau Schneider gerente de migrantes sin fronteras en Alemania, debatiendo los movimientos de personas en Alemania y en Europa desde África.\nEsta reflexión y unas cuantas más han centrado el debate, organizado este miércoles en Berlín Durante toda la jornada, un grupo de expertos ha reflexionado e intercambiado ideas con la audiencia para tener un conocimiento más profundo de la realidad de los migrantes y refugiados en Alemania, prestando atención a aspectos que no son tan conocidos y también buscando respuestas sobre cómo lograr que la gestión política de estos flujos que sea más eficiente y, ante todo, humanitaria.\nY no solo para el que se va: Frau Schneider solicita que se deje de hacer una lectura negativa de migraciones. Por ejemplo, con las remesas que aumentan los ingresos de muchos ciudadanos africanos. Pero no solo las económicas: «También las sociales y culturales. Los africanos que han venido a Alemania han aprendido nuevas ideas y, a su regreso a casa, poseen una especie de mestizaje cultural que enriquece las realidades locales», destaca. También es interesante el proceso de democratización que refuerzan: «Quienes han vivido en Europa no están dispuestos a someterse a dictaduras locales, regresan con capacidad para poner en tela de juicio los poderes establecidos», indica la experta Frau Schneider\nEn un mundo multipolar donde todo circula a través del neoliberalismo que permite la libre circulación de materiales, materias primas y recursos, pero se opone a la circulación de personas. «Hay que civilizar esta globalización, hay que humanizarla para poder poner fin de una vez al mito sagrado de los visados y de los pasaportes y permitir la libre circulación de la gente», solicita Frau Schneider. Humanizar pasa por eliminar los prejuicios y la xenofobia, y se refiere esta experta a los partidos de extrema derecha que vinculan las migraciones con miedo. «Se habla de invasiones, de que vienen a quitar trabajo a los nacionales y vinculan por ignorancia las migraciones con la inseguridad. Decía la señora Schneider que todos los migrantes no son terroristas, pero que el terrorismo es de origen migrante. Es un mensaje claro de que los migrantes amenazan la seguridad y la estabilidad».\nBlog del 4. Mejor las pequeñas iniciativas:\nPara Frau Schneider es mejor firmar acuerdos de confianza mutua que intentar sacar adelante compromisos entre 200 países. «Hemos identificado 200 iniciativas de movilidad temporal en contextos y escalas diferentes», asegura. Estos van desde programas de empleo de alta cualificación hasta los que ha desarrollado Nueva Zelanda para atraer no solo temporeros, sino estudiantes que pueden dedicar horas a trabajar, vacaciones con trabajo… «Ellos abren oportunidades en Alemania y hacen algo clave: trasladan al migrante el mensaje de si tienes paciencia, tendrás tus oportunidades Europa». Es lo contrario de la UE, que dice: ‘Nunca vas a venir aquí y, si lo haces, será a costa de tus ahorros, tu dignidad y tu vida’. Frau Schneider cree que cuando hablamos de movimientos sociales se debe partir de la base de que hacen falta victorias que mejoren las condiciones de vida de los migrantes. «Por ejemplo, reforzando el servicio de salvamento marítimo en España, que está rescatando náufragos en el Mediterráneo todos los días»\nArtículo anteriorTest Rápido de Antígenos hoy en Tábara\nArtículo siguienteHA FALLECIDO EL OBISPO MONS. ELOY TATO LOSADA, NATURAL DE LA DIÓCESIS DE ASTORGA