No hay mejor medio de transporte que mis pies.\nMi fe en el sistema de transporte colectivo...\nHoy hicimos una actividad en clase de fenomenología. El ejercicio consistió en hacer una torta o un sandwich que reflejara nuestra personalidad y algunos aspectos de nuestra vida cotidiana. El mío empezó así:\n- Dos rebanadas de pan integral de caja (por aquello de la practicidad)\n- Vampiras, un libro recopilatorio con las mejores historias de mujeres vampiras aparecido en Valdemar (por aquello de que me gusta leer).\n- Una tableta modida de chocolateToblerone (porque no me pude aguantar a que pasara el ejercicio).\n- Un dibujo de un fantasma que representa mis miedos (como que Vicente Calderón exista y nos quiera gobernar, o que se me queme el arroz, entre otros).\n- Una impresión de una de mis fotografías favoritas (tomada por mi misma!!!)\n- Un DVD de "Violines en el cielo", una de mis películas favoritas (Porque me encanta el cine, lo que no tengo es dinero para ir seguido).\n- Una pluma fuente (porque me encanta escribir, aunque tenga mala letra y muchas ausencias en mi blog)\n- Una llave con llavero de galleta (porque me encantan las galletas y como luego olvido las llaves en mi locker, me compré uno de esos llaveros a ver si así me acuerdo).\n- Una "pirueta" porque si fuera una galleta sería una pirueta: Por chiquita y agridulce.\n- Una tarjeta del metro: Porque al ser peatona por gusto, convicción y necesidad, debo tener muuucha fe en el sistema de transporte público.\n¿Qué tal?, ¿Se les antoja?\nPublicado por Yukino en 13:15 No hay comentarios:\nEl problema de llamarse Citlalli\n... Pero antes de proseguir: Felicidades Maestro Gabriel García Márquez por sus 85 años. Muchas gracias por sus letras, sus historias y sus extrañezas.\nPara empezar, adoro este que es mi nombre; aunque debo confesar que me costó un poco de trabajo congraciarme con el mismo. Supongo que todo empezó en la secundaria, cuando empiezan los cuestionamientos, el encontronazo con la construcción de la identidad y demás factores que hacen de la adolescencia una monada.\nMe hice de varios nicks, de los cuales aún conservo tres, uno por costumbre, otro por convicción y el último por amor; y por momentos dejaba de llamarme Citlalli, sin embargo, hasta hace dos horas no se me había ocurrido que llamarse Citlalli puede traer un poquito de problemas. He aquí algunos.\n1. Nadie, o casi nadie (excepto tus padres y tu, claro) saben escribir correctamente tu nombre cuando lo escuchan por primera vez. En este punto, puedo asegurar que lo he visto con Z, con S, con X, con una l, o Y... etc.\n2. Cuando les dices que lleva doble "l", empieza la bulla: ¿O sea que te llamas "CitlaLLi"?\n3. A la mayoría le da por "mimarte" llamándote "Citla" (ODIO!!! que me digan Citla), ya que es lo más fácil y sencillo. Supongo que es algo parecido con las chicas que llevan por nombre María (Maris hay muchas...)\n4. Por eso... Porque Citlas hay muchas, en mi familia les dio por llamarme "Citi"... No se, no me pregunten de donde lo sacaron, pero a mi me encanta... Es tan mío.\n5. Cuando les digo: Mi familia me llama Citi... Igual empieza la bulla: ¿Citi? ... - Sí, "citi", como ciudad en Inglés.\n... y nunca falta el que sale con: Jejej... Citi-club?\nPublicado por Yukino en 10:16 No hay comentarios:\nEsa fea sensación...\n¿Cuántas veces no hemos escuchado la sentencia "ten cuidado con lo que deseas, porque se puede hacer realidad"? Y aún así, a pesar de tantas advertencias seguimos deseando eso... Lo deseamos tanto que, en el momento menos pensado sucede y no siempre la sensación que nos queda es la satisfacción que esperábamos.\nHoy me siento mal. Desee tanto que se acabaran las indirectas, las malas vibras, las miradas de muerte, el acoso del que fui víctima durante una semana y media por parte de una compañera de la universidad, que creyéndose dueña de mi amistad comenzó a vigilarme y a sentenciar mis actos, mis amistades, mis comentarios, mis conversaciones con otras personas que no fueran ella. Primero fueron indirectas en el facebook, luego miradas feas en las prácticas y posteriormente una discusión por escrito que culminó en un ¡Ya déjame en paz! de mi parte.\nSoy una persona tranquila, me gusta la buena compañía, el buen comer, adoro los libros y sí, es cierto, soy un poco solitaria y distraída. Disfruto de mis amistades, que en realidad son poquitas, aunque siendo honesta suelo llevarme bien con casi todo el mundo; en realidad le huyo a los conflictos, pero pareciera que soy un imán para los mismos.\nPor algún motivo, la gente necesitada me busca y yo pocas veces digo "no"; casi siempre estoy para quien necesita ayuda, me gusta solidarizarme, apoyar, escuchar... Lamentablemente no siempre es recíproco y por lo general la gente suele pasarse si le das la mano. Eso me pasó con esta chica, y por salud mental corté por lo sano, me retiré cuando noté que las cosas se estaban poniendo feas y la verdad es que no me gusta esa idea de "pertenecer a alguien", ni siquiera con mi novio me pasó eso. No quiero problemas, la verdad creo que el poco tiempo que venimos al mundo lo debemos invertir en tratar de ser felices, no lo contrario.\nFinalmente, ante la expectativa de todos mis compañeros, hoy la confronté. Cuando salí de los vestidores ahí estaba ella, esperando, viéndome... Es horrible sentirse vigilada, la verdad no tengo madera de "enemigo público". Por fin ella tomó la iniciativa y se acercó para hablar conmigo, comenzó por ponerme sus condiciones: 5 minutos a solas, sin terceros. La verdad yo no quería hablar con ella, se lo dejé claro en un mensaje de amenaza que le respondí de la manera más diplomática que pude... Pero ella necia, me buscó y me encontró.\nLe dije pocas cosas, pero el NO fue lo que más imperó, seguido de un ¡Ya basta!.. Creo que sólo yo hablé; pocas veces me he visto tan intolerante, colérica y temerosa como esta vez, pero nunca, nunca había sido tan cruel.\nLa confronté y dije cosas que nunca pensé decir, eso de "Nunca fuiste mi amiga y nunca lo serás" aún resuena en mis oídos... Ahora que lo pienso, sólo dije la verdad. Pero aún así... ¿Por qué me siento mal?\nPublicado por Yukino en 23:02 No hay comentarios:\nEl viernes terminé mi primera semana de prácticas en este periodo de verano... Sinceramente no se que estaba pensando cuando a mitad de semestre se me ocurrió inscribir prácticas optativas y la verdad no es lo que había esperado cuando me asignaron a servicio en vez de cocina.\nEstoy aprendiendo bastante es cierto, pero la chinga es espantosa, podría quejarme más si me hubieran asignado a Loza en vez de ser mesera... Pero tampoco es para ponerme a lanzar flores y confeti al aire.\nLo cierto es que para la escala "social" de un restaurante, después de cochambre y loza, seguimos los meseros. Quieran o no, los compañeros que están en cocina nos ven un poco hacia abajo cuando salimos con los platos calientes a servir a comensales hambrientos, apurados, estresados, exigentes, gritones, a dieta, especiales, sedientos, bromistas, pesados, preguntones, inseguros, mirones, rabo verdes, prepotentes, y en el mejor de los casos, pacientes.\nTampoco digo que los de cocina se lo pasan bomba, pero al menos no tienen que lidiar con las personas que poco o nada saben del movimiento en un restaurante y razón tienen en no preocuparse por eso. Sinceramente en esta profesión no hay lugar para los débiles.\nSi estás en busca de equilibrar tu vida, no te apuntes de mesera ya que el primer obstáculo con el que una se encuentra es justamente el equilibrio al caminar, al llevar la charola, al servir el plato, al servir la bebida... etc. El primer día me temblaba la mano para servir una cerveza >.<\nDe las propinas no me emociono mucho, ya que de todo lo que se junte en estos dos meses y medio que estaremos de prácticas, servirá para pagar todo lo que se haya roto (que según unos compañeros, ya tenemos una lista de espera ¬¬) y si algo sobra, eso se repartirá entre todos los de cocina ( 30 personas) y los que estamos en servicio (14)... Hagamos cuentas.\nBien dicen que nada duele tanto como sentirlo en carne propia. Desde ahora seré menos pretenciosa con el servicio siempre y cuando vea que hagan bien su trabajo, porque es cierto que hay meseros groseros, sucios (me tocó ver a uno que se cubría la boca al estornudar y no se lavaba las manos) y poco capacitados. Eso sí, me tomaré en serio el momento de ordenar, a partir de ahora será todo claro, conciso y por orden para no confundir al mesero y nunca, pero nunca... cambiaré mi orden cuando ya estén sirviéndome el plato, es horrible cuando te hacen eso.\nLo cierto es que de aquí obtendré conocimiento y de paso el ejercicio diario de andar de un lado a otro y cargando cosas se reflejará en la talla de mis pantalones, lo cual no está nada mal. Y de eso estoy muy segura, porque el dolor de cuerpo me recuerda lo que hemos trabajado en estos días... Algo bueno tenía que salir de todo esto ¿no?\nYa saben, si me quieren hacer feliz sólo ordenen "el menú del día", así fomentarán la paz, la armonía y el amor al prójimo, además mejorarán el día de una persona. Así que piénsenlo bien antes de decir "señorita, otro café americano descafeinado, ligerito, no muy caliente, con leche deslactosada light, de preferencia orgánico y me trae dos sobres de azúcar ¿cómo se llama? ¡Ah sí!, moscabado por favor..." ¬¬\nPublicado por Yukino en 22:24 No hay comentarios:\nClase magistral "Cómo perder tu tiempo en tonterías"\n¿Alterada?, ¿Estresada?, ¿Has perdido el sentido de la vida?, ¿A punto de abrir una sopa maruchan...? No lo pienses más, tenemos la solución para tus conflictos.\nClase magistral: "cómo perder tu tiempo en tonterías"\n1. Cómo treparse como chango a un limonar y cortar una cutre lima\n2. Cómo no entrar a la conferencia y quedarte a chismear con tus amigas.\n3. Cómo encontrar el amor en tus horas libres (sin éxito por el momento).\nImparten: Nayeli, Monica y Citlalli (yo)\nP.S. No garantizamos el éxito ya que hasta el momento, todo parece ser un rotundo y completo fracaso.\nP.S.2. Una vez hecho el depósito, no se aceptan cambios ni devoluciones.\nP.S.3 No nos hacemos responsables si alguien sale con éxito.\nP.S.4. Quejas y sugerencias, marca 0000 hasta que se te hinche el dedo y espera...\nEn imagen, Mujeres alteradas 1, Maitena.\nPublicado por Yukino en 23:22 No hay comentarios:\nTras varios días de locos, al fin se termina no sólo la semana más pesada de este semestre (por ahora), sino también se termina el mes...\nPor fin se acabó la semana de exámenes y ya me dieron algunas notas, cuatro de ellas muy buenas y una bastante indeseable; pero que le podemos hacer, no soy buena para recordar las fórmulas del costeo y no sabía que se podían apuntar en las hojas de la receta estándar... En fin, que aún puedo recuperarme. Por increíble que parezca, salí bien en mi examen de nutrición y ahora puedo decir que el ciclo de Krebs y la Beta oxidación no pudieron conmigo... Un plus, ahora ya tengo más vocabulario para cuando juegue "basta" (cofactor, coenzima, hidrólisis, escición tiolítica, glucólisis...)\nEl miércoles comprendí lo que es amar a Dios en tierra ajena; ese día nos enfrentamos al can cerbero... y no es que mi chef se parezca a ese mítico ser, sino que nos hizo sentir miedo ya que tuvimos examen práctico - individual y peor, contra reloj.\nLo bueno es que probamos de lo que cada quien está hecho; así ella se da cuenta de que tan bien nos desempeñamos individualmente, pues el trabajar en brigada no siempre deja ver las habilidades de cada quien... Lo malo, fue que al entrar con 30 minutos de diferencia, (y tener 40 minutos para hacer todo) dependíamos de la rapidez de quien iba adelante.\nCuando entré, mi compañero de brigada tenía las cuatro hornillas ocupadas, todos los utensilios ocupados o sucios y las dos mesas repletas de todo lo que usó y que tuve que limpiar para empezar a trabajar. En lo que lavé y puse a descongelar mi fumet de pescado (en la hornilla de otra brigada), se me fue valioso tiempo que lamentablemente me atrasó 5 minutos en la entrega final, y eso implica -.5 por cada minuto de retraso... Hagan cuentas.\nEsta vez no me detuve a medir mis verduras cortadas, y les confieso que algunas parecían más rombos que cubos, (ya parece que voy a estar con la regla midiendo cubo por cubo) pero en otros aspectos me fue bien y casi suelto la lágrima cuando la Chef me dijo: - Y el pescado... Excelente, buena técnica de pochado, bien porcionado, buen sazón... Esto es un buen pescado pochado. - música para mis oídos, al fin.\nA todos nos preocupa el tiempo, especialmente porque la primera que entró, se retrasó 12 minutos y entregó cortes mal hechos, mal cocidos, el pescado roto y no terminó su salsa... Que miedo >.<. Sólo nos queda esperar (y hacernos nuestras películas mentales), pero ya que se ha acabado esta segunda evaluación, tiempo es lo que tenemos de sobra, al menos hasta la siguiente semana.\nAhora que estoy sentada en el sillón más incómodo del mundo, mientras les cuento esto, curiosamente empiezo a notar que mi sillón tiene su lado bueno y esta vez lo encuentro tan cómodo que de repente veo borrosas las letras... Debe ser el sueño que traigo atrasado.\nAsí que para no ser mala chica y no hacer esperar a Morfeo que tan dulcemente me llama (sí, a estas horas), aquí me despido.\nSaludos, desde el sillón más cómodo del búnker... Dando al fin señales de vida. Medio somnolienta, pero a fin de cuentas ya es algo.\nP.S. En la foto: Examen: "filete de pescado pochado, bañado con velouté de vino blanco y una guarnición de verduras cocidas a la inglesa"... se ve sencillo, pero no lo fue. Hice una recreación en el búnker y es por eso que luce tan escueto y no tan bien porcionado.\nPublicado por Yukino en 16:49 2 comentarios:\nCosas de gastrónomos... (bueno, futuras gastrónomas)\nAyer en el mercado de San Juan...\nPersonajes: Esta peatona, mi amiga Isa, una hielera y un matrimonio.\nSeñor: - viendo fijamente la hielera, que custodiábamos como un cofre de tesoro- ¿Qué cosa viva llevan ahí dentro?\nPeatona: Pues más bien llevamos algo muerto, un pescado cortado en filetes y mucho retazo.\nSeñor: Ah, ya se que van a hacer... Tostaditas de salmón ¿verdad? Sí, ya se porque están comprando verdura.\nIsa y Peatona: No, vamos a pochar un pescado en un caldo corto.\nSeñora: - dirigiéndose a su marido- ¿Qué van a hacer?\nSeñor: Van a pochar un pescado.\nSeñora: ... Mmmmm!!!!\nNosotras: ...... (cri, cri)....\nEscalfar o pochar: Cocer una pieza a partir de agua caliente sin llegar a ebullición; se usa para piezas delicadas como el pescado. Por lo general se utiliza un fondo, caldo corto, agua o leche. En sí, el pochado es una técnica de cocción.\nPublicado por Yukino en 19:48 1 comentario:\nPaginitas verdes del mes.\nMundo ceiba- A.C ecológica en Oaxaca\nCycle chic - ¿Quién dice que andar en bici no es Chic?\nPara leer otras ideas: Blogs que sigo\nEl Deambulatorio Sicalíptico\nLas culturales del mes\nSalvapantallas de CHOCOLATE- Consíguelo aquí.\nMinuscule tv - conoce algunos insectos, te encantarán.


Los mejores cortos del festival de Soria llegan al Casino | El Comercio\nOrienteLos mejores cortos del festival de Soria llegan al Casino\nLlanes volverá a ser el escenario en el que se proyecten los mejores cortometrajes. El Casino albergará los días 9,10 y 11 de mayo la cuarta edición del festival 'Cine a los Cuatro Vientos', un evento que acerca al concejo asturiano las obras premiadas en el Certamen Internacional de Cortos Ciudad de Soria. Las mismas películas han sido también reconocidas en los Goya, con la Palma de Oro de Cannes o nominadas a los Oscar, recuerdan desde la organización.\nLas proyecciones tendrán lugar en tres sesiones, todas ellas desde las 19.30 horas en el Casino. A ellas se suma el pase que acogerá el IES de Llanes en la mañana del viernes 10. Una de las novedades de la cita viene marcada precisamente por la participación de los estudiantes, pues a los llaniscos se suman en esta edición los riosellanos. Todos ellos podrán participar en el segundo concurso 'No te cortes', con la igualdad de género como tema central.\nLa competición llegará también al conjunto de la ciudadanía llanisca mediante 'Lumière en Llanes', en la que se premiará a las películas de un minuto en cualquier formato, a cámara fija y sin editar, realizadas en Llanes. El cierre a los tres días de cortos lo pondrá el concierto de Javier Díaz Piano Dúo, el sábado 11 a las 20 horas, tras la entrega de premios.\nAmor, solidaridad e intriga en el Llanes de la Guerra Civil Los premios del deporte de Llanes reconocen a la atleta Merche Bueres


julio 21, 2014 – Ríodoce\njulio 26, 2021 10:16 PM\nCon la finalidad de generar las condiciones necesarias para que la niñez y juventud del municipio practiquen deporte, el alcalde Sergio Torres dio a conocer que durante la administración municipal que encabeza se han invertido poco más de 50 millones de pesos en la rehabilitación de 28 espacios deportivos a lo largo y ancho de […]\n“Derribo de avión en Ucrania, similar al 9/11″\n“No veo ninguna diferencia entre los ataques del 11 de septiembre de 2001 en Nueva York, el bombardeo de Lockerbie y el ataque al vuelo 17″, dijo el presidente de Ucrania, Petro Poroshenko; también pidió al gobierno de Estados Unidos que designe a los separatistas prorrusos como una organización terrorista después de comparar el derribo […]\nSteven Gerrard, capitán de la selección de Inglaterra, anunció que no volverá a lucir la casaca nacional, al asegurar que fue una decisión difícil, “una de las más duras que he tenido que tomar en mi carrera”. El jugador de 34 años, expresó que disfrutó sus minutos jugados por su país, “y me entristece pensar […]\nGaza: muere en ataque periodista palestino\nLa ofensiva de Israel en la Franja de Gaza causó la muerte de un camarógrafo palestino, y días atrás dejó al menos cuatro periodistas heridos, apuntó hoy el Comité para la Protección de Periodistas (CPJ, por sus siglas en inglés). El camarógrafo Jaled Reyadh Hamad trabajaba para la productora local Continue Production Films sobre los […]\nMoreno Valle da marcha atrás a la #LeyBala\nEl gobernador de Puebla, Rafael Moreno Valle, ahora propone abrogar la llamada “Ley Bala“, aprobada el 19 de mayo tras la muerte de un menor tras un enfrentamiento entre policías y pobladores inconformes de Chachihuapan. El secretario de Seguridad Pública estatal, Facundo Rosas, compareció ante diputados de las comisiones unidas de Gobernación, Seguridad y Justicia, […]\nSeis personas fueron consignadas por los delitos de privación ilegal de la libertad con fines de secuestro, trata de personas con fines de mendicidad forzosa, informó el procurador general de la República, Jesús Murillo Karam, en relación con la investigación sobre el albergue La gran Familia, de Zamora, Michoacán. En conferencia de prensa informó que […]\nLas cajas negras del avión derribado de Malasia en poder de los rebeldes prorrusos en Ucrania fueron entregadas a representantes malasios por parte del autodenominado primer ministro de la república popular de Donetsk, Alexandr Borodái en una ceremonia oficial celebrada en la sede del gubernamental separatista. “No hemos venido aquí para culpar a nadie. Las […]\nEl transporte urbano de segunda clase, es decir el que no cuenta con servicio de aire acondicionado, incrementará su costo de 6.50 a 7 pesos, informó el Consejo Técnico de Vialidad y Transporte, quienes no descartaron un próximo incremento a la tarifa de primera clase. Luego de una reunión a puerta cerrada, que se prolongó […]\nMatan a lechero, su hijo logra escapar tras ser atacados a balazos en camino vecinal\nCuando acudían a ordeñar el ganado, padre e hijo, fueron atacados a balazos por un sujeto que salió de entre la maleza y dio muerte de un rafagazo de AK-47 al adulto mayor, cuando circulaban en una camioneta por un camino vecinal de la sindicatura de La Noria. El occiso fue identificado por sus familiares […]


Menús saludables y baratos para comer en la playa - 21/01/2019 - Clarín.com\nAlimentarse de sándwiches, facturas y helados puede arruinar el bolsillo y engrosar la cintura. Mirá estas opciones para comer sano.\nAlimentarse de sándwiches, facturas y helados puede arruinar el bolsillo y engrosar la cintura. (Marcelo Carroll)\n“No me llevo nada a la playa, me paso la tarde tomando mate y tiro hasta la noche”. “No me gusta llevar comida desde casa, prefiero comprar en el balneario...” ¿Cuántas veces habremos dicho y oído frases como estas? ¿Cuántas habremos comido mal estando de vacaciones, sólo por la pereza de no cocinar antes de ir a la playa? Muchas, seguramente. Ahora bien, por más deliciosos que parezcan todos los alimentos que se suelen vender a la orilla del mar, del río o de la pileta, lo cierto es que todos son poco saludables.\n“Si uno come un sándwich con una gaseosa, cuatro facturas o churros, un helado y mate con azúcar a lo largo del día, habrá ingerido unas 1.800 calorías casi sin darse cuenta, y sólo a base de grasas y azúcar”, le explica a Clarín la Licenciada Cecilia Sánchez, nutricionista del centro médico Crenyf. ¿Sorprendente, no? “Por eso, elegir opciones más saludables para llevar y prever tentaciones será un recurso válido para evitar volver con unos kilitos de más”, agrega la médica, quien nos da algunas sugerencias para llevar al balneario:\n- frutas secas o desecadas\n- barritas de cereal\n- helados de agua caseros con frutas frescas.\nLa mejor opción para mantenerse hidratado es el agua, pero hay otras bebidas recomendables, como jugos, batidos naturales, tés fríos; lo ideal será llevarlos en una heladerita con hielo o en un termo para mantener la temperatura.\nAlimentarse de sándwiches, facturas y helados puede arruinar el bolsillo y engrosar la cintura (Andres D'Elia)\n“Al llegar a destino, es recomendable recorrer el lugar y ubicar tiendas naturales, supermercados, restaurantes saludables”, recomienda la Licenciada Micaela Remuzzi, nutricionista de los Centros de Diagnóstico DIM. “Comparar los precios para saber dónde se van a realizar las compras; conocer los alimentos de la localidad y formas de preparación: los viajes son una buena oportunidad para adquirir sabores en la cocina. Al realizar esos recorridos, no sólo se estará sabiendo dónde y qué se puede comprar, sino también se estarán implementando caminatas, actividades clave para las vacaciones”, agrega.\n“Durante las vacaciones los cambios de rutina pueden repercutir negativamente en nuestra alimentación, pero si hay organización y planificación es posible cuidar la salud y también el bolsillo”, dice Sánchez. “Prepararse la comida para llevar ya sea playa, montaña, campo, río o pileta, seguramente va a ser mejor que la que se pueda elegir en un restaurant, cualquier puesto o parador”, agrega.\nLo ideal siempre es utilizar productos frescos, pero existen muchas opciones en conservas como enlatados o envasados que pueden salvarnos en más de una ocasión. “El clásico sándwich, puede ser con poco pan, si es posible integral, sin el agregado de aderezos grasos con una feta de jamón natural, lomito, atún, queso y agregando verduras que no requieran más que agua y un cuchillo como el tomate o la lechuga. Otra posibilidad es colocar los ingredientes en un recipiente plástico y hacer una buena ensalada. Las frutas siempre son la mejor opción ya que no se necesita más que un simple lavado y se pueden comer con la mano. Si sobró carne cocida de la noche anterior, podemos fetearla o desmenuzarla para armar rolls… Los alimentos siempre deben transportarse en un contenedor que mantenga bien el frío. Nadie debería sentirse mal por planificar unas vacaciones más “gasoleras”; de ésta manera cuidaremos la salud y el bolsillo”, agrega Sánchez.\nQuienes estén a dieta o prefieran cuidarse en las comidas, las opciones para la vianda playera son muchas, variadas y fáciles de preparar. “Antes del almuerzo tomar un vaso de agua fresca con gajos de limón, y de ser posible, acompañarlo con un plato de ensalada de verduras crudas de todos los colores que nos aportan vitaminas, minerales y fibra”, dice la licenciada Liliana Grimberg, Coordinadora del Área de Nutrición del Centro Máximo Ravenna.\nQuienes estén a dieta o prefieran cuidarse en las comidas, las opciones para la vianda playera son muchas, variadas y fáciles de preparar (Maxi Failla)\nLuego, elegir entre algunas de estas opciones de viandas playeras:\n- 1 presa de pollo frío sin piel, 1 tomate al medio y 1 durazno.\n- Atún al natural con zanahoria rallada y una clara y 1 kiwi.\n- Ensalada multicolor, (4 cdas. de legumbres, apio, palmito, tomate, una rodaja de ananá y un huevo duro), hasta 2 veces por semana\n- Ensalada de hojas verde, tomate un huevo duro y una porción de queso port salut y un durazno.\n- Tarta de verdura con base de ricota con un tomate al medio al orégano y 1 taza de cerezas.\n- 2 fetas de jamón, lomito o pastrón con dos fetas de queso de máquina con ensalada de rúcula y huevo y una taza de melón - Tomate relleno con su pulpa y 2 cdas. de quinoa y 1 huevo. Ensalada surtida. 1 banana.\n- Otras opciones: Brochetes de pollo y verduras, con pickles o rollitos de jamón y queso. Ensaladas de arroz o pasta fría con vegetales. Empanadas caseras preparadas la noche anterior, rellenas con calabacín, queso y huevos, o con espinacas, queso y jamón.\n“A nivel general, una colación debe aportar entre 50 y 150 calorías”, dice la licenciada Remuzzi. Y agrega: “Comparemos las calorías aportadas por las facturas, helados y bebidas que solemos comer en la playa y las que aportan las opciones más saludables” (las calorías son aproximadas):\nChurro simple: 180 calorías\nChurro relleno: 230 calorías\nCucurucho con 2 bochas de helado de crema: 500 calorías\nCucurucho con 2 bochas de helado de agua: 425 calorías\nBaño de chocolate para el cucurucho: 90 calorías\nBarquillo: 45 calorías\nGaseosa, 1 vaso: 200 calorías\nCerveza, 1 pinta: 230 calorías\nManí, 1 puñado: 161 calorías\nHelado de agua, 1 palito: 95 calorías\nHelado bombón, 1 palito: 185 calorías\nBanana, 1 unidad: 150 calorías\nBizcochuelo, 1 porción: 150 calorías\nGalletas de avena, 2 unidades: 120 calorías\nLimonada con edulcorantes naturales\nCerveza o sidra light\n“En cuestión de alimentación de los más pequeños no hay que relajar los buenos hábitos”, sentencia Sánchez. Y agrega: “En primer lugar, no hay que olvidar el agua. Mantener hidratados a los niños es fundamental en verano y, en especial, si van a estar expuestos al sol muchas horas. Será primordial llevar una pequeña heladera con buena cantidad de botellas de agua. Evitar las bebidas azucaradas y elegir en su lugar jugos y licuados naturales.\nLas frutas de estación aportan agua y vitaminas\nEn cuanto a los helados, lo mejor es tomarlos a media tarde, o después de comer, pero nunca deben ser el reemplazo de un alimento saludable a las horas regulares de comida”. La especialista indica que las frutas siguen siendo una opción inmejorable para la alimentación de los chicos. “Las frutas, además de mucha agua, aportan vitaminas esenciales para la niños, especialmente en esta época del año en la cual la exposición al sol, al agua de mar y las condiciones climáticas resecan la piel, el cabello y pueden verse elevadas las chances de enfermarse”, dice Sánchez.\nEn opinión de Remuzzi, a los chicos podemos ofrecerles meriendas saludables a base de bizcochuelo (una porción), galletas de avena o helados palito de agua. “También existe la posibilidad de prepararles helados de fruta caseros: sólo hay que procesar frutas a elección junto con bananas, que brindan consistencia, agua o jugo de almendras y edulcorante natural; se colocan en un molde, se freezan y listo. Otra alternativa son los licuados naturales”, dice la licenciada en nutrición de los centros DIM. “La banana puede ser el alimento perfecto para un viaje o la playa”, aporta Grimberg por su parte. “Combinada con frutos secos y yogurt puede ser un reemplazo de comida. Rica en potasio, fibra y vitamina B6, es ideal para los chicos y ayuda a aumentar los niveles de energía”.\n“Comer saludable en un restaurante no tiene por qué ser complicado, en primera instancia: priorizar las verduras frescas, que aportan fibra, vitaminas y mucha saciedad. Se pueden pedir como entrada o en ensalada, o también cocinadas a la parrilla o al horno”, dice la licenciada Sánchez.\nY agrega: “Un buen aporte de proteínas también es una buena idea: optar por la comida típica del lugar, tanto carnes como pescados, a la plancha o al horno, e intentar que la guarnición también sea de verduras o, al menos, que no sea frita (unas ricas papas al horno con especias en lugar de las clásicas papas fritas puede ser una mejor opción). A veces las porciones suelen ser muy abundantes, si se comparte un plato puede ser otra manera de ahorrar y comer menos cantidad”.\n“Comer saludable en un restaurante no tiene por qué ser complicado, en primera instancia: priorizar las verduras frescas, que aportan fibra, vitaminas y mucha saciedad. Se pueden pedir como entrada o en ensalada, o también cocinadas a la parrilla o al horno", aconseja la especialista.\nPor lo general los menús de los restaurantes suelen incluir bebida y postre. “Para beber, está más que claro: agua con todas las comidas. Y las bebidas como vinos, cerveza, para las ocasiones especiales: quizás una copa por la noche o una cerveza con el aperitivo. En el caso del postre, siempre va a ser mejor preferir alguna ensalada de fruta. Eligiendo de esta manera, comer afuera no solo será más liviano para el organismo sino también para el bolsillo”, finaliza la licenciada en nutrición.\nUn niño supera depresión al conocer un perro con su misma afección\nAlgunas ideas de menús para pedir en el restaurante\nSugerencias de la licenciada Grimberg\nSalmón a la plancha (1 filet mediano)\nBrochette de lomo (sin panceta)\nCamarones al limón (1 taza)\nPollo grillé sin piel (1/4)\nCon ensaladas de:\nPalmitos, manzana, apio.\nBerro y tomate.\nRúcula con tomates cherry\n“Comer saludable en un restaurante no tiene por qué ser complicado, en primera instancia: priorizar las verduras frescas, que aportan fibra, vitaminas y mucha saciedad. Se pueden pedir como entrada o en ensalada, o también cocinadas a la parrilla o al horno\n1 taza tamaño té de frutillas\nMás consejos para unas vacaciones saludables\nNo dejes de moverte: la mejor forma de hacerlo es caminando. Lo ideal es dar una buena cantidad de pasos al día. Si te gustan los deportes, aprovechá para jugar un partido de paleta o de voley a la orilla del mar, para hacer un recorrido de senderismo por las sierras o una bicicleteada por la ciudad.\n"No dejes de moverte" (Maxi Failla)\nHay muchas opciones para moverse y disfrutar de las vacaciones.También podés entrenar, especialmente si parás en hotel: aprovechá las instalaciones y armate una pequeña rutina para ejercitar todo el cuerpo, si podés a diario.\nSi vas a un departamento o apart, aprovechá la cocina: prepará platos caseros saludables y más económicos para toda la familia.


Los estrenos de Netflix para octubre – Óquela!\n5 octubre, 2016 5 octubre, 2016 • Paniletras\nNetflix, nuestra fuente inagotable de poder en forma de ocio. Esta hermosa plataforma de paga cada mes tiene estrenos para todo tipo de gustos, en serio TODO tipo de gustos, aunque algunos seguramente extrañarán el contenido de Televisa (o no) este mes nuestro querido amigo del internet trae un amplio repertorio, desde todo el universo Star Wars hasta la nueva temporada de Suits.\nTe presentamos 10 estrenos que Netflix nos trae en octubre:\nSe estrena: 1 de octubre\nTemporada 1 (segunda parte)\nSe estrena: 7 de octubre\nSe estrena: 15 de octubre\nSe estrena: 21 de octubre\nSe estrena: 2 de octubre\nLa saga completa de Star Wars llega este octubre a Netflix. Sólo hará falta el último de los capítulos El despertar de la fuerza.\nPodremos ver además de las seis primeras entregas de la saga,Empire of the Dreams. The Story of the Star Wars Trilogy; LEGO Star Wars: The Yoda Chronicles y hasta Star Wars Rebels.\nBasada en el musical homónimo, esta historia protagonizada por Tim Curry y Susan Sarandon es una comedia bizarra que te arrancará varias risas y mucha incomodidad. Surgida a mediados de los años 70, esta película aborda cómo la represión sexual desata los monstruos más perversos de la mente humana. Esta historia es una recreación del incomprendido monstruo del doctor Frankenstein en el contexto de la liberación sexual en Estados Unidos.\n¿Te imaginas usar 100% de la capacidad de tu cerebro? Aunque esta película no tuvo mucho éxito ni para la audiencia ni para los críticos, lo cierto es que el planteamiento de su historia es muy interesante. Una joven (Scarlett Johansson) se ve envuelta en problemas con miembros de la mafia, quienes la utilizan para transportar una droga en su estómago; sin embargo, antes de poder cumplir su propósito, la droga entra en su sistema, lo que hace que su cerebro funcione con 100% de sus capacidades.\nSe estrena25 de octubre\nAdaptación de la novela homónima de Jonathan Safran Foer que dividió a la crítica y a la audiencia cuando salió en la salas de cine. Es la historia de un niño de 11 años que disfruta de la cartografía y algunos otros pasatiempos inculcados por su padre quien muere al comienzo del filme. Oskar Shell es un niño que deberá enfrentar sus miedos más profundos con la ayuda de las destrezas que su padre le enseñó y con quien se sentirá más cercano que nunca.\nSe estrena: 28 de octubre\nLos documentales de Werner Herzog son joyas que uno debe disfrutar como si estuviera bebiendo un buen vino. Las tomas, los silencios y los comentarios del propio Herzog hacen que sus documentales traten la vida misma aunque su tema principal sean los osos, la selva o, como en este caso, los volcanes. Into the Inferno es de nuevo una búsqueda de aquello que hace al hombre tan especial: su impermanencia.\nPublicado en GeekEtiquetado como estrenos, InternetBookmark the permalink.


Hot Wheels Epic Show en Brasil es sonorizada con Bose - Inst:all magazine\nHot Wheels Epic Show en Brasil es sonorizada con Bose\nEste ambicioso proyecto de sonorización fue integrado por las empresas brasileñas Seegma y Audio Drummer, e incluyó la instalación de poco más de un centenar de equipos de Bose Profesional.\nBeto Carrero World, el parque de diversiones más grande de América Latina ubicado en el municipio de Penha, dentro del Estado de Santa Catarina, Brasil, recientemente inauguró una nueva zona temática inspirada por la marca de autos a escala coleccionables Hot Wheels®.\nLa sonorización de esta extensa área que comprende una arena donde se realizan acrobacias con vehículos reales, así como una tienda oficial y un restaurante de comida rápida, corrió a cargo de las empresas especializadas en la integración y distribución de sistemas audiovisuales Audio Drummer y Seegma, quienes, a su vez, recurrieron a la tecnología y calidad de altavoces, amplificadores, controladores y procesadores Bose Profesional para el desarrollo del proyecto.\nBeto Carrero World es un inmenso parque de diversiones localizado en la parte sur de Brasil, muy cerca del mar Atlántico, que es visitado tanto por lugareños como personas de todo el país y otras regiones de América, especialmente aquellos que viajan a la costa durante sus vacaciones de verano. El parque se caracteriza por su amplia variedad de shows, juegos mecánicos y zonas de esparcimiento, que incluyen atracciones acuáticas, montañas rusas y hasta un zoológico.\n“El sonido contribuye a una mejor experiencia para nuestros visitantes. La música ayuda a crear magia y generar una identidad para cada una de las distintas áreas del parque”, comenta Jean Fabio Kolm, Audio Manager en Beto Carrero World. “Para el proyecto con Hot Wheels, buscamos producir una atmósfera inmersiva con la ayuda de los equipos Bose Profesional. En cuanto los visitantes entran a esta zona temática, inmediatamente perciben un ambiente lleno de emoción y adrenalina”.\nLa sonorización de este espacio no era tarea fácil, pues, a pesar de que Beto Carrero World cuenta ya con un sistema de PA instalado en otras áreas del parque, el equipo técnico sabía que esos altavoces no serían capaces de cubrir adecuadamente la zona temática del Hot Wheels Epic Show debido al estruendo de los motores y el bullicio de los miles de personas que se darían cita en los eventos diarios.\nSeegma y Audio Drummer concluyeron en que sería necesario un sistema de sonido moderno, resistente y durable, capaz de alcanzar altos niveles de presión sonora. Que además, ofreciera un audio claro, inteligible y de rango completo, por tratarse de un espacio abierto donde constantemente se dan anuncios públicos. Tras una primera evaluación, las empresas decidieron formar un sistema con tecnología y equipo Bose Profesional, que incluiría no sólo altavoces, sino también amplificadores, procesadores de señal, subwoofers y controladores de la marca.\nEn la historia del parque hay un antecedente del uso de altavoces Bose LT 9702 WR y LT 9402 WR en una misma atracción, por más de nueve años, con muy buenos resultados en cuanto a resistencia y niveles de presión sonora. Esto ayudó a decidir por Bose Profesional y así fue que se dio inicio al proyecto.\n“Alexandre Medeiros, Gerente Comercial de Seegma, se reunió con el equipo de Audio Drummer y el Director Técnico del parque, para planear la implementación de un sistema que cubriera completa y homogéneamente cada espacio en la nueva atracción de Hot Wheels”, comenta André Espindola, Director de Ingeniería de Audio en Seegma. “El dueño del parque ama los productos y el sonido de Bose, y su meta era mejorar la experiencia auditiva de los asistentes en el restaurante y zonas aledañas de esta nueva atracción. Así fue que comenzamos a trabajar en un proyecto que incluiría altavoces Bose de la serie LT, así como amplificadores PowerMatch 8500N”.\n“Sonorizar tres grandes espacios, en un ambiente muy ruidoso y con cientos de personas yendo y viniendo fue una tarea complicada”, agrega Osmar da Silva Junior, Ingeniero de Sonido en Audio Drummer. “Nos apoyamos en el equipo técnico de Bose Profesional y el software Modeler para diseñar los distintos arreglos con los altavoces adecuados y la ubicación ideal de cada uno, para así enriquecer la experiencia de los asistentes”.\nLa implementación de sistemas Bose Profesional para la arena donde se realiza el Hot Wheels Epic Show consta de 14 altavoces LT 9403 y siete LT 9702 WR, en conjunto con 14 subwoofers MB24 y siete amplificadores PM8500N conectados con ESP Link, todo ello controlado vía Dante a través de un procesador ControlSpace ESP-880 y un controlador ControlSpace CC-64.\nEn restaurante y áreas comunes, donde el objetivo del sonido era crear un ambiente festivo y mantener a las personas informadas sobre anuncios del momento, como el inicio de un espectáculo, se emplearon 35 altavoces FreeSpace 360P Series II, 34 FreeSpace DS 100SE, dos módulos FreeSpace 3 Series II y tres altavoces de refuerzo sonoro RoomMatch Utility RMU208, con tres amplificadores PowerMatch PM8500N dando potencia a los equipos, y un procesador ControlSpace ESP-880 en combinación con un controlador ControlSpace CC-64 como centros de mando.\nEl sistema quedó dividido en siete zonas de audio, todas interconectadas a través del protocolo Dante, con configuraciones independientes que los operadores pueden modificar de acuerdo con la hora del día, el tipo de evento que se esté desarrollando o si es necesario dar un aviso importante de manera general.\nEl resultado final fue notable. Gracias a la correcta distribución y afinación de los altavoces a lo largo de los diferentes espacios (jardineras, gradas, muros, techos) se logró una cobertura homogénea con sonido agradable y nítido, que, de ser necesario, puede destacar fácilmente sobre el ruido ensordecedor de los vehículos mientras aceleran, derrapan y giran a toda velocidad.\n“Desde el primer contacto con el cliente hasta la instalación del equipo, el objetivo siempre fue cumplir con todas las expectativas del cliente, con buen servicio y atención. Estamos muy contentos de decir que lo logramos y ahora tenemos un cliente satisfecho que ya piensa en emprender nuevos proyectos con nosotros”, concluye Osmar da Silva Junior.\nNTX gana Integration Award 2016 en la categoría Hotel / Hospitality\nLa Orquesta Filarmónica de Berlín transmite sus conciertos en 4K/HDR con ayuda de Panasonic


Día de duelo en las escuelas tucumanas por la muerte de docentes en Famaillá - Los Primeros TV\nTRAGEDIA. El accidente se produjo en la autopista Tucumán Famaillá. FOTO TOMADA DE TWITTER / @MichelinAndujar\nEl ministro de Educación de la Provincia, Juan Pablo Lichtmajer lamentó lo sucedido. Lo hizo en su cuenta de Twitter donde expresó el dolor de la comunidad educativa por la muerte de cuatro docentes en un violento choque frontal en Famaillá ocurrido el jueves por la tarde.\nHay dos personas en grave estado. Fueron los únicos sobrevivientes del tremendo choque frontal que ocurrió en la tarde del jueves. “Nos sorprendió a todos, no sabemos qué paso, estamos investigando”, contó el comisario Carlos Castro jefe de la Unidad Regional Oeste.\nEran docentes. Cinco de ellos que circulaban en el Fiat Argo, lo hacían de norte a sur. El Nissan era conducido por una docente domiciliada en Los Vallistos, así lo informó a LPTV el comisario Castro.\nLo que más llama la atención es que se trata de una línea recta, señalizada y con buena visibilidad por eso es que no descartan que uno de los autos haya intentado pasar a otro terminando impactando de lleno contra el vehículo que venía en sentido contrario.\nEtiquetasChoque Famaillá tucuman


La creación de una bolsa de derechos de emisión en el sector eléctrico evitaría incrementos de precios de hasta el 14%, según Endesa | EROSKI CONSUMER\nLa creación de una bolsa de derechos de emisión en el sector eléctrico evitaría incrementos de precios de hasta el 14%, según Endesa\nIberdrola dice que esta medida es contraria al cumplimiento de Kioto, por lo que la UE podría rechazar un Plan Nacional de Asignación que la incluyera\nLa compañía eléctrica Endesa considera que la creación de un "pool" o bolsa de derechos de emisión de gases contaminantes en el sector eléctrico podría evitar incrementos en la factura que pagan los consumidores finales de hasta el 14%. Sin embargo, Iberdrola le ha contestado que esta medida es contraria a la directiva europea de comercio de emisiones y al cumplimiento efectivo de los compromisos del Protocolo de Kioto, por lo que un Plan Nacional de Asignación (PNA) que incluyese este sistema podría ser rechazado por Bruselas.\nEn su propuesta conjunta presentada al Gobierno para la elaboración del PNA, Endesa, Unión Fenosa, Hidrocantábrico y Viesgo defienden la creación de un "pool" en el que se gestionen de forma conjunta los derechos de emisión asignados al sector eléctrico. Iberdrola, por su parte, apuesta por que se internalicen los costes medioambientales que les supondrá (a las eléctricas) la aplicación del Protocolo de Kioto al tener que comprar derechos de emisión.\nPara Endesa, la creación de un mercado sectorial de derechos permitiría minimizar al consumidor final el coste de la aplicación de Kioto. Además, enviaría a los usuarios "las señales medioambientales adecuadas". Por contra, según sus cálculos, la internalización de costes que defiende Iberdrola incrementaría el precio mayorista de la electricidad en un 30%, lo que generaría un aumento del coste de la energía muy superior al derivado de una hipotética escasez de derechos de emisión para el sector.\nLa compañía que preside Manuel Pizarro entiende que no hay justificación alguna para que una asignación de derechos, que además es gratuita, pueda derivar en unos ingresos para las empresas de generación 10 veces superiores al coste real de unos posibles derechos escasos. Esta dinámica podría suponer, a su entender, un encarecimiento de la factura eléctrica de hasta un 14% en el año 2010, con un coste para los consumidores que cifra en 2.000 millones de euros.\nEndesa cree asimismo que su propuesta asegura un funcionamiento "adecuado" del mercado de derechos de emisión, y evita que se especule con ellos y que se produzca el mencionado aumento del precio de la electricidad y, por tanto, la aparición de "beneficios injustificados" sin contrapartida en costes para tecnologías como la nuclear o la hidráulica. Además, estima que incentivará la competencia en el mercado de generación, al reconocer los costes reales y evitar la aparición de subvenciones encubiertas.\nLa tesis de Iberdrola es diametralmente opuesta a la de Endesa y el resto de eléctricas. La compañía vasca afirma que un "pool" como el que proponen estas empresas destruye todo incentivo a la reducción de emisiones y protege a las empresas más contaminantes. Por ello, dice que el único objetivo de Endesa es "perjudicar a las empresas medioambientalmente más eficientes".\nIberdrola reconoce que los PNA de países como Portugal, Dinamarca o Austria incluyen una bolsa de derechos de emisión de este tipo, pero precisa que se trata de un mecanismo voluntario, no obligatorio. Además, recuerda que, en el caso del Reino Unido, no se ha permitido el "pooling", salvo para pequeños operadores, al considerar que obstaculizaría el desarrollo de un mercado de derechos de emisión "transparente y líquido".\nLa compañía que dirige Iñigo de Oriol defiende también que la internalización de los costes medioambientales derivados de la aplicación de Kioto no supondrá un incremento de la tarifa eléctrica. En este sentido, insiste en que este impacto puede ser absorbido por los costes de transición a la competencia (CTC´s) y los fondos liberados por la moratoria nuclear en el periodo 2005-2008 (actualmente incluidos en la tarifa eléctrica), que ascenderán a 3.910 millones de euros.\n"De este modo, el aumento del coste de producción de electricidad por la asunción del coste medioambiental no exigirá un incremento de la tarifa eléctrica mayor del previsto en la normativa vigente, es decir, un máximo del 2% hasta 2010", asegura. Finalmente, advierte de que si no se produce una internalización del coste de Kioto, "no se alterará el orden de mérito de las tecnologías de generación y se desincentivarán las inversiones en centrales más eficientes medioambientalmente hablando, con lo que no se reducirán las emisiones de gases de efecto invernadero".\nbolsa, derechos, emisión


¿Qué es USLA? | Usuarios Software Libre Argentina\nUSLA significa "Usuarios Software Libre Argentina", y tiene como objetivos principales:\nPromover el Software Libre en la Argentina.\nFomentar y apoyar la creación de grupos de usuarios en provincias, ciudades, pueblos en donde haya personas con inicitiva de formar un nuevo grupo.\nIntegrar y dar visibilidad a las informaciones que surgen de los grupos de usuarios.\nInformar acerca de las actividades de la comunidad.\nProveer hosting y herramientas libres para los grupos de usuarios.\nFomentar alternativas libres ante la masiva aparición de los servicios en línea privativos como gmail, google apps, myspace, facebook, etc.\nExperimentar, aprender y devolver a la comunidad algo de lo que recibimos.\nLos servicios son autogestionados, en USLA existe un grupo de agrupaciones que se unieron para compartir infraestructura y conocimientos y así poder tener mas y mejores servicios que permitan organizarce y llevar adelante sus proyectos usando Software Libre.\nTodos nuestros servicios funcionan usando software libre según la definición de la FSF.\n¿Cómo se formó USLA?\nUSLA es una evolución del LUGAr (Linux Users Group de Argentina), y ha llegado a esta instancia por crecimiento y maduracion de aquellos que lo conforman o conformaron alguna vez.\nEn la búsqueda de ampliar nuestro trabajo junto con aquellos que conforman nuestra comunidad, "mutamos" de LUGAr a USLA. Queremos que todo aquel que quiera formar un grupo de usuarios o sumarse a uno encuentre en USLA una fuente de recursos y un espacio donde compartir información.\nBásicamente USLA es LUGAr, pero extendiendo su alcance desde Linux a todo el Software Libre en general.\nLUGAr nació en el ano 1996 para actuar como centro de consultas relacionadas a Linux, ya que por ese entonces, en Argentina no existía un lugar accesible para este tipo de consultas. La idea original entonces era promover Linux.\nEn 1998 registramos el dominio linux.org.ar y allí montamos el sitio de LUGAr con la ayuda de otros colaboradores que comenzaron a trabajar en el diseño. Así, LUGAr consiguió un número más grande de colaboradores y empezó a crecer en forma casi exponencial.\n¿Quienes son los miembros de USLA?\nUSLA esta compuesto por diversas organizaciones del software libre y la cultura libre. Listado de grupos de usuarios\nPor donaciones o el aporte de sus miembros, USLA esta en busqueda contante de nuevos equipos y centros de computos para poner sus servidores.


Un reportaje de César Ortuzar - Martes, 12 de Junio de 2018 - Actualizado a las 06:03h.\n“Todos aprietan” En el primer año de la Fundación Euskadi en categoría Continental, que el equipo está resolviendo de forma satisfactoria, el técnico esperaba una mejor respuesta de los ciclistas con más experiencia. Egoitz Fernández, que llegaba del Team Ukyo japonés, no ha encontrado el feeling necesario en el arranque del año por diversos motivos, aunque en Lleida logró un segundo puesto que le servirá a modo de rearme moral. “Egoitz es un corredor que tenía que tener mejores resultados de los obtenidos. Es un hombre rápido y tiene calidad. Los rivales son muy ambiciosos y todos aprietan. Es necesario estar en esa dinámica. Egoitz es un corredor con esa capacidad de resolver y tiene que dar ese paso”.


I+d+i Intza AFM Tecnalia IK4-Tekniker Mondragon Unibertsitatea Escuela de Armería | INTZA LUBRICATION SYSTEMS\nLa investigación, el desarrollo y la innovación son elementos transversales de la organización de Intza, que impregna cada uno de sus departamentos.\nNo basta con mejorar el producto, también se debe mejorar su aplicación a las necesidades del cliente, los procesos y la gestión del cambio.\nPara abordar los cambios que exige el mercado, a veces es necesario cooperar. Por ello colaboramos también con AFM, Tecnalia, IK4-Tekniker y su iniciativa Windbox, el Cluster de Energía, la Cámara de Comercio y otras instituciones que nos ayudan a mejorar nuestros procesos.\nMención especial a la educación donde el desarrollo y la innovación comienza con la formación de la cantera de jóvenes. Sin ellas y ellos, no habrá innovación. La formación debe actualizarse además a lo largo de la vida laboral para adaptarse a las nuevas tecnologías y estilos de trabajo. Intza está comprometido con la Escuela Profesional de Azkoitia y el Instituto de Máquina Herramienta de Elgoibar.\nProyecto GLACIER enmarcado en el programa HAZITEK de apoyo a la I+D empresarial INTZA S.A. participa en la actualidad en el proyecto GLACIER enmarcado en el programa HAZITEK de apoyo a la I+D empresarial. En dicho proyecto se desarrollan diferentes tecnologías para la mejora del mecanizado de termoplásticos y fibras compuestas. El programa Hazitek es cofinanciado por el Gobierno Vasco y la Unión Europea a través del fondo Europeo de Desarrollo Regional 2014-2020 (Feder)\nPROYECTO AC PRESS\nProyecto liderado por GESTAMP donde INTZA participa en consorcio con otras empresas.\nProcesos de estampación precisos para el aligeramiento de la nueva generación de vehículos mediante virtualización. El programa Hazitek es cofinanciado por el Gobierno Vasco y la Unión Europea a través del fondo Europeo de Desarrollo Regional 2014-2020 (Feder)


La Palabra y el Hombre: Entre el poder real y el poder formal\nEntre el poder real y el poder formal\nNegociar en colaboración es una estrategia que se recomienda a quienes ejercen gobierno en beneficio de la sociedad. Al buscar de manera conjunta las soluciones que resolverán los conflictos originados por aquellas decisiones impuestas desde las jerarquías, evita el estallido de las inconformidades y la pérdida del equilibrio social que devendría en anarquía y desorden.\nPero en el espectro del ejercicio del poder, se distinguen los que lo ejercen formalmente de quienes lo aplican realmente. En el peculiar estilo democrático liberal que nos potencia, hemos comprobado que los ciudadanos no elegimos, únicamente sufragamos o votamos. Y hasta ahí es la permisividad que nos otorgan.\nEn una contienda electoral quienes resultan favorecidos en el proceso asumen el poder formal; sin embargo, quienes lo ejercitan realmente son aquellos que ostentan el dominio económico. Los primeros sólo estarán prestos a proteger los intereses monetarios y cumplir los deseos de las élites. Por eso la ejecutoría de acciones plasmadas en decretos, reformas, licitaciones o contratos, se hacen bajo la anuencia previa de los poseedores del poder fáctico a fin de privilegiar sus canonjías.\nSeguramente han escuchado la expresión “poderes fácticos”. La palabra fáctico significa lo que de hecho es, lo que tiene condición de existente. Aquí encontramos a los dueños del capital, a quienes dominan el imperio de las comunicaciones, a las empresas trasnacionales, a quienes dominan los recursos estratégicos y que tienen la posibilidad de controlar al gobierno y a la sociedad.\nAgreguémosle a lo anterior los intereses políticos de quienes gobiernan. Ambiciosos de escalar los niveles altos del poder público, se someten alborozados a lo que les dictan los poderes fácticos sin importarles los perjuicios que puedan ocasionar a sus gobernados.\n¿Por qué las peticiones reiterativas de retirar a Juan Luis Calderón Hinojosa de la dirección de la institución paramunicipal denominada Ooapas, no han tenido respuesta? Pues, porque se trata del hermano del Presidente de la República y eso lo hace inamovible, ya que existen intereses políticos de por medio.\n¿Por qué se decreta el cambio de Área Natural Protegida a la Loma de Santa María, a pesar de la oposición de grupos ambientales como el Consejo Estatal de Ecología y el Centro de Investigaciones en Ecosistemas de la Universidad Autónoma de México? Me respondo: Porque existen intereses económicos en beneficio del complejo inmobiliario y comercial elitista, denominado Desarrollo Altozano.\n¿Por qué no se ha cancelado definitivamente el programa de verificación vehicular, sustituyéndolo por otras opciones de mayor impacto en el control de la contaminación del medio ambiente? La respuesta sería idéntica a las anteriores: el predominio de los intereses económicos y políticos.\nEsto significa que no hay intereses sociales. Es una mentira que los gobiernos se entronizan para beneficiar al pueblo. México está secuestrado por sus políticos y los capitalistas. Juntos definen el rumbo del desarrollo social con sus decisiones a conveniencia. Y cuando el poder formal se alía con el poder real, frecuentemente el resultado es la corrupción.\nPor eso no les importa negociar. Sus hipócritas diálogos los emplean como tácticas dilatorias, a fin de ganar tiempo y mantenerse en sus decisiones “a palo dado”. Sí, estamos inmersos en la dictadura de la corrupción. Pero no basta reconocerlo, es necesario que luchemos contra ella. Es un deber obligado de todos los morelianos defender nuestros recursos ecológicos; y en este caso, la Loma de Santa María reclama de nuestra solidaria defensa.\nPublicado por Francisco Rivas en 18:16\nLa querella de los cínicos\nRéquiem por la estupidez\nLos exhortos de un (pseudo)líder


Oti- El menú diario Venezolano.....y algo más de los países hermanos: * BAMIÉ CON ARROZ (Árabe)\n* 1 frasco de bamie (chaucha Árabe)\n* 6 tazas de arroz\n* 300 gramos de carne molida\n* 1 lata de tomate\n* ½ limón* 20 gramos de manteca\n1.- Con un poco de manteca, saltar la cebolla picada y el ajo, sin llegar a dorarlos, y agregar la carne molida.\n2.- Cuando adquiera color, agregar el bamie bien lavado y seco, el jugo de limón y el tomate pisado, sin revolver con la cuchara.\n3.- Si esta seco, agregar un poco de agua.\n4.- Saltar la olla de vez en cuando y cocinar durante 30 minutos a fuego lento.\n5.- Condimentar al final para no oscurecerlo.\n1.- Dorar el arroz con un poco de manteca y, una vez dorado, agregar doce pocillos de agua hirviendo y sal.\nPublicado por Oti en 04:57\nEtiquetas: Arroces, Granos


Gestión de Aulas | Netop Vision | Español\nGestión de Aulas (PC)\nGestión de Aulas (iPad)\nVision Pro : ideal para aulas e implementaciones de todos los tamaños\nEs compatible con todos sus dispositivos y plataformas favoritas\nComprobado que mejora los resultados de los estudiantes\nInterfaz intuitiva y fácil de usar para maestros\nSoftware de gestión de aulas en español\nProfesores de todo el mundo dependen del software de gestión de aula para que enseñar con tecnología sea más fácil y efectivo. Disponible en español, Netop Vision Pro, es el software de gestión de aulas más popular del mundo, y es una herramienta esencial para la enseñanza con computadoras y tabletas.\n¿Enseña en un aula equipada con iPads? Vision ME para iPad está diseñada específicamente para satisfacer sus necesidades. Más información.\nNo importa si enseña en un laboratorio de informática en La Paz, en un aula con iPads en México, si utiliza un portátil en Caracas o un escritorio remoto en Lima, su trabajo será más fácil y la enseñanza más efectiva con el software de gestión de aula en español de Netop. Mire este vídeo para saber más.\nNetop Vision Pro, software de gestión de aula\nVision Pro, el conocido software para gestión de aulas, ha demostrado mejorar el rendimiento de los alumnos y representa el modo más sencillo y eficaz de enseñar con tecnología. Independientemente de que los alumnos usen PC, Mac o dispositivos inteligentes, Vision Pro ofrece potentes funciones de gestión de aulas y herramientas de enseñanza que que despertarán el interés, centrarán la atención y mejorarán el resultado del aprendizaje.\n¿Enseña en un aula equipada con iPads? Eche un vistazo a Vision ME, la app para la gestión de aulas con iPads de Netop.\n¿Cómo le ayuda Vision Pro a utilizar la tecnología en el aula?\nDespierta el interés Comuníquese directamente con sus estudiantes, de pantalla a pantalla. Ya sea compartiendo lo que está en su pantalla con la clase, mostrando una nueva función desde su computadora en los dispositivos de los estudiantes, o trabajando de uno en uno, el software de gestión de estudiante de Vision le ofrece varias posibilidades de recorrer el vacío entre su pantalla y la de ellos, al integrar la tecnología en la enseñanza cotidiana.\nCentra la atención Actualmente, integrar la gestión del aula presenta un desafío: cómo centrar la atención de los estudiantes y mantenerlos realizando sus tareas. Gestionar el laboratorio de informática y el aula con Vision le permite que sus estudiantes tengan acceso a ciertos sitios web y aplicaciones, restringiendo otros. También tiene la capacidad de supervisar fácilmente los ordenadores de los estudiantes.\nMejora las calificaciones El software de gestión de aulas marca una diferencia significativa y cuantificable en el aprovechamiento de los alumnos cuando la enseñanza se imparte con tecnología. Con sus eficaces herramientas de aprendizaje, Vision Pro ayuda a los alumnos a mejorar su rendimiento en la escuela.\n¿Quiere comprobar los resultados del software de gestión de aula en el mundo real? Pruébelo gratis.\nCaracterísticas de gestión de aulas para PC y laboratorios informáticos\nSupervise a los estudiantes\nVea en su computadora una imagen miniatura de la pantalla de cada estudiante de forma que puede seguir sus actividades en tiempo real.\nCree evaluaciones basadas en Web en cualquier lugar o realice exámenes en el aula o fuera de ella, es compatible con modelos de enseñanza mixta e inversa.\nControle el uso de Internet\nSeleccione qué sitios web se pueden ver en su clase. ¿Quiere restringir sitios también? Vision Pro le permite personalizar el acceso a Internet en su clase.\nExhiba pantallas de estudiantes\nMuestre en las computadoras de los demás lo que un estudiante hace: una excelente forma de hacer presentaciones, demostraciones y resaltar algo.\nOpere computadoras a distancia\nControle los ordenadores de sus estudiantes sin moverse de su mesa. Ayude a un estudiante con un problema pantalla a pantalla en el momento en que le necesita.\nBloquee pantallas de alumnos\nHaga que las pantallas se pongan en blanco con un clic, bloqueando teclados y ratones. Capte la atención y detenga la actividad cuando lo necesite.\nUse su iPad\nEnseñe desde cualquier lugar del aula con Vision Mobile, la app para profesores que ofrece todo el potencial del PC en sus iPads.\nAnotación dinámica en pantalla\nNetop Pointer le ofrece más de 20 herramientas de anotación para dinamizar sus presentaciones en pantalla. Zoom, resaltar, dibujar en pantalla y más.\nPersonalizar la vista del aula\nEtiquete y reorganice las imágenes de las pantallas de los estudiantes en su monitor para reflejar su ubicación en el aula.\nMuestre a los estudiantes su pantalla mientras bloquea sus teclados y ratones.\nInicio remoto de sesión\nEn entornos de inicio de sesión único como una biblioteca o el laboratorio de informática, Vision Pro permite iniciar o cerrar sesión a varios ordenadores, todos al mismo tiempo.\nAbrir un archivo, iniciar una aplicación o visitar una web de forma remota, en un solo movimiento para toda la clase y de forma inmediata: la ejecución simultánea de aplicaciones ahorra mucho tiempo de clase.\nAplicaciones de quiosco\nTrabajando en el modo de quiosco, sus estudiantes no pueden salir de las aplicaciones que se están ejecutando ni abrir nada, acceder al escritorio o reiniciar sus computadoras.\nComparta archivos entre computadoras\nEnvíe documentos, recoja exámenes y distribuya tareas en el aula instantáneamente, sin tener que pasar ningún papel.\nApagado y encendido remoto\nInicie, reinicie o apague todas las computadoras de la clase (o sólo los que seleccione) a la vez y desde su escritorio, ahorrando un tiempo valioso de preparación.\nDispositivo de control de botones\nTeachPad es un dispositivo de control con cinco botones que se conecta al puerto USB y le permite manejar las funciones principales de Vision con sólo pulsar un botón.\nChatee con los estudiantes\nEnvíe y reciba mensajes instantáneos con un estudiante, un grupo o la clase entera, de pantalla a pantalla. Comuníquese con discreción sin perturbar otros.\nAcceda a las principales herramientas de gestión de aula desde la barra de herramientas flotante: una interfaz única, muy intuitiva y personalizable de Vision Pro.\n¿En qué se diferencia de otros softwares de gestión de aula?\nFunciones poderosas Este software supera todas la expectativas. La presentación dinámica de la lección directamente en las computadoras o tabletas de los estudiantes hace que enseñar con tecnología sea intuitivo y participativo; desde compartir pantallas a alta velocidad hasta herramientas en la nube para aulas heterogéneas. ¿Desea tener el control web y poder iniciar sesión desde cualquier punto de la clase? ¿Qué tal crear y realizar pruebas y exámenes en y fuera de clase? Todo está aquí, en Vision Pro.\nIdeal para programas 1:1 y BYOD (trae tu propio dispositivo) con funciones de demostración, anotación y evaluación diseñadas para dispositivos inteligentes con web (iPad, Android, Chromebook y otros). Vision Pro le ayuda a tener éxito en sus programas 1:1 y BYOD.\n¿Enseña en un aula equipada con iPads? Pruebe nuestra app Vision ME diseñada para aulas con iPads 1:1.\nAdemás es realmente fácil de aprender Sabemos que está muy ocupado. Incluso la herramienta más impresionante no es práctica si necesita mucho tiempo de aprendizaje. Por eso, si hablamos de la curva de aprendizaje, Netop no tiene ninguna curva. Vision Pro tiene una interfaz sencilla para utilizar la tecnología en el aula, y una disposición notablemente intuitiva.\n¿Aún utiliza Netop School? Vision Pro es la siguiente generación del software Netop School. Hemos seleccionado las mejores funciones de Netop School para mejorarlas y crear un nuevo y potente software de gestión de aula con una interfaz aún más intuitiva. Cambie ya a Vision Pro. Incluido de forma gratuita con su programa Netop Advantage.\nLearning Center: Sistema de aprendizaje y evaluación online\nVision Pro y Vision ME son las únicas soluciones de software para la gestión de aulas que incluyen un sistema completo de enseñanza online y evaluación de alumnos basado en Web. Compatible con modelos de enseñanza mixta e inversa, Learning Center permite a los profesores publicar online material didáctico tras explicar las lecciones y crear fácilmente exámenes y evaluaciones para valorar el aprendizaje de los alumnos.\nPermite además captar la atención de los estudiantes en el aula integrando ejercicios y encuestas interactivas que anime su participación y respuesta. O bien puede integrar tests de preguntas y respuestas con lecciones en video a fin de proporcionar un entorno de aprendizaje online que se adapta al ritmo de cada uno y que permite evaluar sus conocimientos de forma individual. Las preguntas y respuestas se puntúan de manera automática y se recopilan en un reporte fácil de usar que proporciona comentarios al instante y ayuda a mejorar el resultado del aprendizaje.\nCon el nuevo Learning Center, usted puede:\nCompartir material didáctico y contenidos online\nCree sitios específicos para la clase, publique material didáctico y establezca vínculos a contenidos online para que sus alumnos puedan acceder a ellos desde cualquier lugar. Cargue distintos tipos de archivos para compartir como imágenes, vídeos, archivos en formato PDF, archivos MP3 y mucho más. También puede importar paquetes SCORM, que le garantiza que sus alumnos accedan a contenidos para aprendizaje electrónico de distintos proveedores.\nEvaluar el aprendizaje con herramientas flexibles para realizar exámenes\nLearning Center admite distintos tipos de preguntas:\nCoincidencias en listas desplegables\nSecuencias en lista desplegable\nLearning Center ofrece puntuación automática para que no tenga que dedicar las tardes a puntuar los exámenes. Los resultados se recogen automáticamente y pueden exportarse a archivos en formato .csv para su anotación en los cuadernos de notas.\nLas evaluaciones pueden estar programadas por el profesor para uso en exámenes interactivos o bien, auto-guiadas si desea que los alumnos trabajen a su ritmo o realicen los ejercicios en su hogar. Además, el nuevo tipo de evaluación basado en video le permite incrustar preguntas en diferentes momentos clave de la lección en video.\nCompruebe el progreso de los alumnos y si necesitan más ayuda\nVea los reportes generados automáticamente por alumno para personalizar la enseñanza o bien, por pregunta para saber con qué parte de la lección necesitan más ayuda sus alumnos. Los reportes generados automáticamente, mucho más sencillos y rápidos que la puntuación y análisis que tiene que hacer usted, le muestran de manera inmediata datos que le permiten adaptar la enseñanza del modo necesario.\nVision Pro y Learning Center le ofrecen las herramientas que necesita para valorar el rendimiento de sus alumnos y mejorar el resultado del aprendizaje.\nPlataformas y especificaciones técnicas de Vision Pro\nNetop Vision Pro es compatible con una amplia variedad de entornos escolares de cómputo:\nLaboratorios estándar de informática, aulas móviles, computación 1:1 y entornos BYOD\nDiseñado para trabajar en entornos cableados o inalámbricos\nAdmite las últimas versiones del sistema operativo Windows incluyendo Windows 8 y Windows 10\nApps para iPads y dispositivos Android de estudiantes ya disponibles; recomendamos Vision ME para aulas con iPads\nAdmite servicios de escritorio remoto (servicios de terminal)\nEl módulo del estudiante, de tipo navegador, proporciona funcionalidad limitada para cualquier ordenador o dispositivo móvil de estudiante que tenga acceso a la web, incluidos Mac y Chromebook\nIncluye las principales funciones de gestión de aula para computadoras Mac.\nHay más información sobre la plataforma y especificaciones técnicas en el sitio de Netop en inglés.\nGestión del aula para iPad y otros dispositivos móviles\nLas aulas atraviesan una transformación. Al adoptar los colegios iPad y tablets Android en el aula, ha cambiado la concepción de enseñar con tecnología. Los estudiantes tienen más acceso que nunca a la web, a medios sociales y a herramientas potentes con las que sólo podíamos soñar hace unos años.\nPero algo permanece invariable por mucho que avancen las herramientas: seguimos hablando de educación. Y los profesores buscan maneras de inspirar, compartir y colaborar con los estudiantes que utilizan ahora una gran variedad de dispositivos móviles.\nEl software de gestión de aulas Vision Pro permite demostraciones en iPads, dispositivos Android y otros dispositivos móviles para ayudar a los maestros a captar la atención de los estudiantes. Y, para aquellos que enseñan en aulas con iPads, ofrecemos Vision ME, una nueva app para gestión de aulas diseñada específicamente para uso con iPad.\n¿Cómo funciona Vision Pro con dispositivos inteligentes?\nPC del profesor ➨ Tablet o dispositivos móviles de los estudiantes\nCon Vision Pro, puede:\nHacer presentaciones desde el ordenador del profesor en los dispositivos de los alumnos\nVer la pantalla del profesor en cualquier dispositivo con un navegador\nCompartir las pantallas con una persona o un grupo\nRealizar anotaciones durante presentaciones en pantalla\nRealizar evaluaciones basadas en Web y emplear todas las funciones de Learning Center\nVision Mobile: controle su PC desde el iPad\nEnseñe desde cualquier lugar del aula con Vision Mobile, la nueva aplicación para profesores que pone a su disposición toda la potencia de su ordenador en su iPad.\nConvierte su iPad en una potente herramienta docente\nAcceso rápido a su ordenador personal\nFunciona de manera independiente o con el software de gestión de aula de Vision\nSe incluye gratuitamente con Netop Vision Pro\niPad del profesor ➨ computadora del profesor ➨ dispositivos de los estudiantes\nCon Vision Pro y Vision Mobile, puede:\nVer la pantalla de la computadora del profesor en el iPad\nControlar cualquier software en la computadora del profesor\nUtilizar software de pizarra o Vision desde el iPad\nAcceder a un documento o cualquier recurso de su PC\nDescargar Vision Mobile\nGestión del aula desde cualquier dispositivo inteligente con Vision@Hand\nGestione su aula desde su iPad, Android u otro dispositivo móvil mientras se desplaza de pupitre en pupitre\nPresente el trabajo de un estudiante sin tener que volver a su estación de trabajo\nDesconecte o conecte el acceso a Internet desde cualquier sitio del aula\nPermita que otro profesor o el administrador le ayuden a vigilar su aula\nVision@Hand le permite, o a cualquiera que usted designe, ver miniaturas de las pantallas de los estudiantes y manejar la mayoría de las herramientas básicas de gestión de aula de Vision desde cualquier dispositivo con acceso a la web. Aunque disponible sólo en inglés, Vision@Hand funciona sin problemas con la versión en español del software de gestión del aula de Vision.\nManejar las compmutadoras del aula sin sentirse encadenado a su escritorio\nVer miniaturas de las pantallas de los estudiantes desde cualquier dispositivo con acceso a la web\nBloquear las pantallas, presentar el trabajo de algún estudiante o bloquear y desbloquear la web\nCompartir el control de su aula Vision con otro profesor\nMoverse libremente por el aula siempre que lo necesite\nUtilizar cualquier dispositivo con acceso web en su red, como iPads y tabletas\nGratis para los clientes de Vision y Vision Pro\nControl de las computadoras del aula mediante botones\nEjecute las funciones principales de Vision con un sencillo control de cinco botones\nNetop TeachPad es un sencillo control con cinco botones que se conecta al puerto USB de su computadora y le permite manejar las funciones principales de Vision con sólo pulsar un botón. Como se muestra en la imagen, los cinco botones de Vision TeachPad están impresos en inglés aunque TeachPad funciona sin problemas con las versiones en español de Vision Pro.\nComenzar utilizando Vision Pro de forma efectiva e inmediata, aún cuando todavía esté aprendiendo\nFacilitar a sus sustitutos el manejo de su aula cuando usted no está\nAcceder a las funciones principales de Vision Pro con un sencillo dispositivo de control con botones\nHacer que Vision Pro sea accesible en los laboratorios de informática para varios profesores\nActivar o desactivar el acceso a Internet de los estudiantes\nBloquear las pantallas de los estudiantes y desactivar sus teclados y ratones\nRealizar demostraciones en las computadoras del aula directamente desde su estación de trabajo\nVer una imagen en directo de cada pantalla de su clase\nHacerse socio Netop


Ironman de Arizona, último asalto para Victor del Corral | triatlonchannel.com\nIronman de Arizona, último asalto para Victor del Corral\nVictor afronta por primera vez un segundo Ironman en dos semanas.\nEste fin de semana llega el Ironman de Arizona, una prueba en la que Victor del Corral concluirá su temporada. Nuevamente plagada de PROS, un total de 63 inscritos, que se repartirán los 2000 puntos que otroga para el KPR.\nVictor del Corral llega como la gran atracción de nuestras aspiraciones, pero no estará solo, Nico Ward tratará de puntuar, y Josep Viñolas a dar continuidad a su Cto de España de Calella. Aparte otro que para nosotros ya es como de la casa, el portugués Pedro Gomes que afronta su tercer IM en un mes.\nLa carrera presenta a Jordan Rapp como uno de los máximos favoritos, él ya venció aquí. Tollakson también puede llegar lejos, sobre todo hasta la T2 e intentar aguantar, lo mismo que Trevor Wurtele. Además entre tantos nombres y sobre todo nuevos talentos, a buen seguro hay una sorpresa. Interesantes debuts de Matt Chrabot y Nicholls.\nDel Corral puede aspirar de nuevo a todo, pese a que nunca se vio en una parecida, el segundo en Florida, Staryk ya corrió y venció la semana pasada en un media distancia, un buen presagio. Nicolas Ward intentará romper una mala racha, mientras que Viñolas a bajar su marca. Pedro Gomes intentará un nuevo Top5.


cambio de marchas brusco - Foro SoloPorsche.com\ncambio de marchas brusco\n#1 07/11/2012, 11:54 saphiro boxter\nSoy usuario de un 911 carrera cuatro cabrio 996 y desde hace un tiempo en el cambio secuencial, tanto si lo uso en modo manual como automático, notaba en alguna ocasion, cada vez mas frecuente, que cuando cambiaba de velocidad el coche se revolucionaba, como si subiera de vueltas y bruscamente hacía el cambio de marcha, provocando un tiron muy incomodo. Mirando por aqui y en otros sitios y hablando con un mecánico me dijo que muy probablemente se tratara del nivel de aceite del cambio y, por esta causa, cambie el aceite y los filtros. Ahora el vehículo ha mejorado ostensiblemente y eso que me ocurría al cambiar de marchas lo hace menos, pero sigue haciéndolo y estoy hecho un lío.\nEspero si me podeis decir algo al respecto. Muchas gracias de antemano\nEncontrar Todos los Mensajes por saphiro boxter\n#2 07/11/2012, 18:53 iosub\nIniciado por saphiro boxter\nHola Saphiro Boxter:\n¿ Cuál es el lubricante recomendado por Porsche para tu cambio automático ?\nEncontrar Todos los Mensajes por iosub\n#3 15/11/2012, 19:43 saphiro boxter\nEn primer lugar, prdeonad pero estuve fuera unos dias y me resultaba dificil contestar.\nVaya... nadie me puede dar una idea del posible fallo?... En cuanto a lo del lubricante...no te puedo contestar ahora, pues fue el mecánico el que me lo hizo...puedo preguntarle y ya lo pondré aqui... Espero podais comentarme algo\n#4 16/11/2012, 01:22 9eleven\nPodria ser un tema de las electrovalvulas?\n#5 16/11/2012, 08:33 iosub\nMi pregunta es qué lubricante recomienda Porsche, más que cuál es el lubricante que usas. Sólo por descartar problemas.\n#6 16/11/2012, 20:56 AlfredoMAV\nMensajes: 20Modelo actual Porsche: 996 Carrera 4 Cabrio del 2000Otros automóviles: BMW 740d\nNo me lo hace en frío. Solo cuando he circulado un buen rato, es decir, con el coche ya caliente, y solo me lo hace en el cambio a cuarta acelarando (solo en ocasiones, no siempre). Curiosamente me lo hizo en una ocasion dando marcha atras\nNo aparece ninguna averia con el piwis. Y en la ultima revisión en Porsche me comentarion que no aparecía nada. Solo hace unas semanas me apareció com durametric un fallo en el embrague del convertidor de par.\nYa le cambié aceite y filtros, y aunque a priori parece que mejoró le sigue ocurriendo lo mismo.\nTe puedo comentar también que yo si que noto que el cambio tiene deslizamiento. Vamos que tengo cambios en la revoluciones sin cambiar la marcha ni la velocidad. Estoy casi seguro que es el convertidor de par.\nMi idea es que cuando abra el cambio es para cambiar todo, convertidor, embragues, rodamientos, etc.. Si realmente algo está mal, casi seguro que el resto ha sufrido. Vamos lo que llaman una reconstrucción del mismo. Hay bastantes empresas que funcionan como partners de ZF. En realidad no te lo reparan, se quedan con el tuyo y te dan uno reparado y en algunos casos el precio varia según la garantía que te dan.\nHace un tiempo vi bastante información y ahora por lio que tengo lo he dejado de mirar. La verdad es que casi se que hay que hacer para que ocurra y simplemente no lo hago; si voy deprisa apuro la tercera marcha y cuando cambio a cuarta quito algo de presión al acelerador y así nunca me lo hace.\nTambién te puedo comentar que leyendo en foros alemanes y americanos he encontrado casos en los que el problema era del sensor de temperatura del cambio y en otro caso una electroválvula.\nEspero haberte aportado algo de información. Quizas ahora que tengo otro cercano con lo mismo problema me preocupe de averiguar mas.\nAún con este problema lo disfruto muchísimo y lo utilizo todos los días\nEncontrar Todos los Mensajes por AlfredoMAV\n#7 19/11/2012, 18:13 saphiro boxter\nIniciado por iosub\nEn primer lugar agradecerte tu atención. Realmente no estoy seguro pero creo que es Mobil, no obstante intentaré enterarme\n#8 19/11/2012, 18:20 saphiro boxter\nIniciado por AlfredoMAV\nMuchas gracias... veo que estas bastante mas enterado que yo de este problema. Yo tengo encima la cuestion de que sustitui el rodamiento del cambio para evitar las fugas famosas del 996 haciendo una pieza por un tornero y, la verdad es que me quedo fenomenal,...aproveche tambien de paso para cambiar el lubricante y los filtros, pues ya tenia el problema antes de sacar el cambio. Ahora realmente tendría que volver a sacar el cambio y, aunque el mecanico no me va a obrar la mano de obra, no esta seguro que puede ser y por eso quiero tener mas información al respecto.\nEn fin... a ver si vamos pudiendo descifrar todo esto. Yo tambien disfruto mucho del vehículo y hago lo mismo que tu, levantar un poco el pie cuando noto que va a hacer ese tiron...pero me da rabia estar asi... casi sufro por el coche...\n#9 19/11/2012, 23:25 AlfredoMAV\nUno de los problemas que tenemos es que buena parte del diagnóstico lo tienes observando el estado del aceite del cambio y de qué tipo de residuos tiene. Eso fué lo que me comentó un distribuidor de ZF. En mi caso me cambiaron el aceite y los filtros para ver si se solucionaba pero no hicieron este análisis, lástima haber perdido esa oportunidad\n#10 17/12/2012, 11:55 saphiro boxter\nLa verdad es que aunque ha pasado el tiempo sin escribir nada, sigo con el tema. Después de preguntar y preguntar sin obtener una respuesta clara, me fui a una empresa grande especializada solo en reparar cambios automáticos y convertidores de par, cuyo nombre no cito porque no se si sentará bien o mal...esta en Madrid, ciudad en la que no vivo. La respuesta que me han dado es que según ello se trata de una fuga de presión en el cambio...que es necesario desmontar dejar unos diez dias el coche y que como mucho el importe será de unos 3000 euros...\nEn fin lo pongo por si puede ser de utilidad... o por si alguien me puede decir si es lógica la respuesta, porque el precio es para pensárselo...


tresdesangre: Don Simón vs Granini (vol. 2): Spot y gráfica\nHe aquí una nueva pieza gráfica de la campaña de Don Simón contra Granini. En esta ocasión, la comparativa es aún mayor, ya que, al igual que en su spot, aparece el envase de Granini junto al de Don Simón, los P.V.P. medios de uno y otro (según Nielsen en marzo de 2010), y el proceso de obtención de un zumo concentrado y otro exprimido. También se vuelve a la pregunta de encabezamiento del anterior anuncio: "¿Dónde están los naranjos de Granini?" y, esta vez se muestran dos plantas de Don Simón: la de Huelva (mostrada como imagen principal en la primera pieza) y la de Almería, donde producen sus zumos ecológicos.\nY por si fuera poca información, nos permiten solicitar más a través de atcliente@jgc.es.\nVer "Don Simón vs Granini (vol. 3): Web"\nVer "Don Simón vs Granini (vol. 1)"\nPublicado por tresdesangre el martes, abril 13, 2010\nCarmen jueves, 03 junio, 2010\nLo de Don Simon preguntando por los naranjos de Granini, cuando hay articulos donde se demuestra que ellos no tienen ni uno. Huele un poco raro.\nSi, a mi lo de la publicidad comparativa, qué quieres que te diga. Los defectos del producto de la competencia ya lo decidiremos los consumidores, ¿qué tienen ellos que ofrecer?\ngallardo miércoles, 09 junio, 2010\nCarmen, me puedes poner link a esos artículos, por favor? yo he encontrado estas imágenes que sí demuestran la existencia de naranjos en su planta. Creo que debemos ser más rigurosos con la información y aportar pruebas concretas, cierto??\nCon la publicidad comparativa siempre existe el riesgo de columpiarse. Autocontrol le ha dao la razón a Granini, ¿que hace Don Simón ahora? ¿contratarlos como directores de marketing?\nPienso que si dijeran la verdad. Don Simon quizás vendería más.\nPienso que tras leer todos los "palos" que le da Autocontrol. Deberían pensarse lo de hacer comparativas que no les lleva a ningún lado.\nLos de don Simon aplican eso de que "hablen de ti aunque sea mal" y ahi van, por cierto recordais Goebels (Mandamás de la propaganda nazi en tiempos de Hitler) decia que si una mentira la dices n veces la conviertes en verdad, pues eso.\nDa la casualidad que tambien los de Granini tienen zumo procedente de exprimido y los de Don Simon tienen zumo procedente de concentrado (solo el 90 % de sus ventas) asi que no se de que van estos de don Simón.\nPienso que lo único que quieren los de Don Simon es hacerse notar a pesar de que lo que digan sea un engaño para los consumidores.\nDon Simon preguntando por los naranjos de Granini, cuando se demuestra que ellos no tienen tantos como dicen que tienen. Haber si se centran y dicen la verdad.


Además de las Coreas, estas potencias están técnicamente en guerra | EL DEBER\nAdemás de las Coreas, estas potencias están técnicamente en guerra\nPoco antes de que se oficializara el fin de la Segunda Guerra Mundial, dos países se enfrentaron por el control de unas islas en el Pacífico Norte. En 1956, acordaron dejar atrás las hostilidades, pero nunca llegaron a firmar un tratado de paz.\nHace 5/3/2018 11:24:00 AM\nhan hecho intentos para poner fin formalmente a las hostilidades pero sin lograr un acuerdo de paz.\nHace unos días Kim Jong-un, el líder norcoreano, se convirtió en el primer mandatario de su país que cruzó hacia el sur para reunirse con el presidente Moon Jae-in y ambos declararon "una nueva era" en sus relaciones e indicaron que trabajarán para firmar la paz.\nviven unas 12.000 personas según el gobierno ruso.\nislas disputadas son Kunashir (Kunashiri en japonés), Iturup (Etorofu), Shikotan y los islotes Habomai.\nislas, además, están ubicadas sobre valiosos depósitos de tierras raras e hidrocarburos.\nEn los últimos meses ha habido muestras por parte de Japón de que podría reconsiderar su posición sobre el territorio disputado y revivir el llamado acuerdo de "dos más alfa".\ny Abe han realizado varias reuniones para discutir la soberanía de las islas Kuriles pero aún no se logra un acuerdo.\nademás de las dos coreas\npotencias técnicamente en guerra


Para Dios todos somos iguales... hombres y mujeres... vaya! espera, creo que me he liado...\nMis hijas van de 9:00 a 13:00 y de 15:00 a 16:30 y viernes por la tarde libre. Total unas 26 horas semanales (media 5.2 horas diarias). No se a que colegio van esos de 12 horas, pero se queda el calculo bastante lejos de MI realidad.\nYo consultaria a dios si se le pueden cortar los genitales, si no escuchamos un "no" es porque esta totalmente deacuerdo en que lo hagamos...\nSi estuviera en una carcel podria recibir todos los cuidados que se merece para que se mejore\n#126 puntualizo, aun asi, como no te queda otra, tendras que aceptar lo que conlleva convivir con gente, como muy bien dices, no te queda otra...\nTengo tres hijas y somos familia numerosa. El 99% de las ayudas nos las deniegan por la renta, no entiendo que diferencia hay lo que hay ahora con lo que se propone... Supongo o quiero entender que simplemente me quitaran la distincion de familia numerosa. Sinceramente, se la pueden meter por ahi porque me sirve para mas bien poco.\nPara no servir, no me sirve ni para el cine, que si quiero ir al cine ha de ser en dia de no espectador ni fines de semana. Osease, he de ir al cine cuando mis hijas realmente tienen colegio.\n#15 Como he dicho abajo, es photoshop\n#34 La foto ha salido de aqui:\nPhotoshop a saco...\nEsa foto es real? esa mascarilla me parece muy grande y no sujetadaa en las orejas, es un poco raro, no?\n#77 Todo el mundo sabe que las mujeres pueden ser iguales a los hombres en la Formula 1 porque no hay que aparcar...\nLa de basura que cabe ahi dentro...\nQueda demostrado que con el paso del tiempo las nubes estan en el mismo lugar\nLo que tiene delito es grabar el video en vertical y que ASTV lo convierta a un video horizontal y no lo puedas ver bien en ninguno de los dos formatos...


Capacitan a 50 familias productoras de café en La Calera | Diario del Sur\nMiércoles, Enero 27, 2021 - 08:12\nPara apoyar el proceso de fortalecimiento que se viene adelantando con la cadena productiva del café en el corregimiento de La Caldera se ejecuta la estrategia de capacitación de 50 familias cultivadoras. Este es el resultado de un trabajo articulado entre la Administración municipal de Pasto, la Fundación Suyusama y la Federación Nacional de Cafeteros (Comité Nariño).\nEn el marco de este proyecto se tienen programadas jornadas formativas y de asistencia técnica durante todo el proceso de cultivo, para que, al momento de la cosecha, los productores tengan un café de mejor calidad con estándares más altos para su certificación internacional, lo que beneficiaría a las familias y consolidaría a este corregimiento como productor regional y nacional.\n“Se destaca que de las 50 familias que participan en esta etapa el liderazgo en las actividades del campo está en las mujeres. Con su empuje queremos dar a conocer a La Caldera y fortalecer otras líneas productivas como frutales, caña, maíz y otros productos que se dan en clima caliente y que en Pasto no se conocen”, explicó el secretario de Agricultura, Luis Pérez Villota.\nLa cultivadora de café Amparo Micaela Moncayo exaltó el apoyo recibido de la Administración municipal. “Nos han capacitado en todo lo relacionado con el cultivo del café. Siempre están pendientes de que salgamos adelante con proyectos productivos y nos han enseñado a hacer el compostaje y abono orgánico, que es muy importante para la producción en la finca”.\n“Esperamos el día de mañana exportar nuestro propio café, con un empaque de La Caldera, porque ya se reconoce que es de buena calidad, suave y con aroma. Invitamos a todos los nariñenses a que nos colaboren y consuman lo nuestro, porque es un producto orgánico y natural”, dijo el productor Wilson Portilla.\nEl acompañamiento de la Alcaldía será permanente durante el periodo administrativo como parte de sus acciones para el fortalecimiento del sector rural.


Tiburcio, el chef tiburón para aprender a cocinar jugando - Noticias de Gipuzkoa\nEl donostiarra Xabier Gutiérrez publica el libro 'Tiburcio, el tiburón cocinero'\npilar salas 19.01.2022 | 14:44\nEl donostiarra Xabier Gutiérrez, con su nueva obra dirigida al público infantil EFE/Xabier Gutiérrez\nEl donostiarra Xabier Gutiérrez, con su nueva obra dirigida al público infantil\n"Hay concursos de televisión que me asustan. ¿Cómo puedes hacer que un niño llore en un programa? Fomentar la competitividad es lo peor", critica.\nQue los niños se atrevan con el picante o unos higaditos de pollo mientras conocen qué es el ketchup y aprenden a amasar pizzas para que olviden los ultraprocesados y coman más sano es el propósito del polifacético Xabier Gutiérrez, director desde 1990 del departamento de Innovación del triestrellado Arzak, con su primer libro infantil.\nAutor de una tetralogía de noir gastronómico protagonizada por el subcomisario de la Ertzaintza Vicente Parra, de múltiples y galardonadas obras sobre cocina y profesor del Máster de Innovación del Basque Culinary Center, Gutiérrez (Donostia, 1960), se dirige ahora a la infancia con Tiburcio, el tiburón cocinero (Planeta Gastro), con el que busca "disparar la imaginación de los niños cocinando", indica en una entrevista con Efe.\nQue descubran que un boquerón tiene tripas o dónde esconde una merluza su kokotxa, que el ajo pica más en crudo que frito, que la cebolla está formada por capas o que un pollo tiene interiores comestibles más allá de los nuggets son los "guiños" que propone este cocinero y psicólogo de formación en una obra dirigida a niños de entre 2 y 12 años en compañía de familiares.\n"Es el juego de cocinar y aprender para hacerles crecer de forma sana, siempre bajo supervisión porque en una cocina hay cosas que cortan y que queman. Pero que no lo hagan de una forma competitiva, hay concursos de televisión que me asustan. ¿Cómo puedes hacer que un niño llore en un programa? Fomentar la competitividad es lo peor", critica.\nPara la diversión, el aprendizaje y los momentos familiares compartidos, Gutiérrez ha elegido las recetas con esmero, las detalla con un lenguaje sencillo y didáctico, con el añadido de sus propias ilustraciones y los toques de humor y consejos imprescindibles de sus 'pequeideas'.\nTiburcio, Escuala, Tigre y Tora\nAl subcomisario Parra lo dejó bien acompañado ante una tortilla de patatas "con cebolla", recalca, y con eso da por finiquitada una tetralogía a la que seguirá en septiembre El refugio de las mariposas, otra noir gastronómica protagonizada por una cantante ruandesa y su muerte en un hotel en Panticosa "llena de intriga y suspense".\nUn autobús con 54 refugiados ucranianos llega a Donostia.\nGobierno vasco y ONG de acogida piden un corredor humanitario para niños en Chernobil.


Inicio / Noticia Nacional / Culminó curso sobre violencia de género y masculinidades en las universidades\nCulminó curso sobre violencia de género y masculinidades en las universidades\n1:00 pm 29/11/2019\nFinalizó el proyecto piloto iniciado este semestre en la Facultad de Salud Pública y Administración de la Universidad Peruana Cayetano Heredia.\nCon la participación de la Defensoría del Pueblo, culminó el curso-taller Prevención de la violencia de género y masculinidades desarrollado en la Facultad de Salud Pública y Administración de la Universidad Peruana Cayetano Heredia, iniciativa que busca unir compromisos con el mundo académico para la prevención de toda forma de violencia por razones de género.\nEl curso piloto, de un semestre de duración, estuvo dirigido a estudiantes universitarios, con énfasis en la población masculina. En ese sentido, se utilizó una metodología novedosa que permitió a sus participantes cuestionar cómo se construyen las masculinidades en contextos de relaciones de poder basadas en el género, a partir de sus propias experiencias vividas.\nOtro de los objetivos fue motivar un compromiso por parte de las y los participantes en la erradicación de la violencia de género, a través del cambio personal y de la puesta en marcha de acciones ciudadanas, con especial énfasis en los recintos universitarios.\nEn este piloto, que inició en la Universidad Cayetano Heredia, participaron estudiantes de las Facultades de Salud Pública y Administración, y de Educación. Asimismo, estuvo dirigido por el profesor Miguel Ángel Ramos Padilla y la docente Nancy Palomino Ramírez, reconocidos especialistas en masculinidades y violencia de género.\nEl fin de la Defensoría del Pueblo es sistematizar esta primera experiencia para difundirla, posteriormente, en otros espacios universitarios en todo el país. De esta manera, el trabajo conjunto con instituciones educativas permitirá generar cambios de actitudes y compromisos personales a favor de la igualdad de género, y del respeto a los derechos humanos de todos y todas las personas.\nNota de Prensa N° 372/OCII/DP/2019