Sierra de Oltà - Ruta Circular - GuruWalk\nElche de la Sierra España\nEl Picazo España\nFree Tours en Calpe\nSierra de Oltà - Ruta Circular\nTu Guru: Calpe a Pie\nContactar con Calpe a Pie\nVive la experiencia de descubrir Calpe como un viajero aventurero, porque nuestras visitas a través de las historias, anécdotas y la vida local de nuestra ciudad, convertirán tu visita en una experiencia única. Nuestra misión es hacerte sentir como en casa, que estés cómodo y que disfrutes de nuestra historia, nuestras tapas, nuestra gente, y que tu estancia aquí sea una exp... Más\nVive la experiencia de descubrir Calpe como un viajero aventurero, porque nuestras visitas a través de las historias, anécdotas y la vida local de nuestra ciudad, convertirán tu visita en una experiencia única. Nuestra misión es hacerte sentir como en casa, que estés cómodo y que disfrutes de nuestra historia, nuestras tapas, nuestra gente, y que tu estancia aquí sea una experiencia que quieras volver a repetir.\nLa sierra de Oltà es una pequeña elevación montañosa en las proximidades de Calpe que se convierte en un excelente mirador del litoral de la Marina, desde Serra Gelada hasta el Montgó, así como de la cercana sierra de Bèrnia. Dispones de una zona habilitada para la acampada y una ruta circular formada por pistas y senderos señalizados que te permiten subir hasta su cumbre a 586 m de altitud con unos 10 km de recorrido y unas 2 h de duración. Recomendaciones Agua, Zapatillas Deportivas, Crema Solar, Gorra y sobre todo camara de fotos Tiempo total: 2h ¿Cuánto cuesta? La cantidad dada a los guías es completamente abierta. Cada viajero es libre de decidir al final del tour cuanto quiere aportar, dependiendo de cuanto le haya gustado, y de sus posibilidades económicas. De esta manera, nos aseguramos que el acceso a la cultura es posible a personas de cualquier nivel económico. Y además supone una motivación extra para los guías, para continuar mejorando día a día, y hacer la experiencia más divertida.\nComo encontrarme: Camiseta Naranja\nExcursión al Peñón de Ifach\nVisitas guiadas cerca de Calpe


Cómo perder peso en 5 días en urdu en casa dailymotion\nAlimentos que queman grasa abdominal y desarrollan músculo\nPerder grasa corporal pura rápido - Dieta ectomorfo a mesomorfo\nHas venido al lugar adecuado. Tu cuerpo quema 16% más calorías después de que comes una comida que contiene principalmente frutos y vegetales que si. ¿ Deseas un cuerpo definido y marcado?\nSi el ayuno intermitente es algo que te llame la atención, el artículo te ha gustado y quieres aprender más sobre el tema que nos atañe te recomiendo encarecidamente que le eches un vistazo al libro que escribieron Ángel Alegre y Marina Diaz sobre el ayuno intermitente. 59), hoy termino mi primer tramo y he bajado 3. Sabemos que perder peso no es tarea fácil pero gracias a la naturaleza podemos hacer de esta tarea algo más sencilla, esto es una de las metas más complicadas que podemos lograr, los suplementos están siendo parte de formas efectivas para adelgazar rápido, por la variedad de frutas y vegetales que nos pérdida de peso es un tema muy complejo para casi todas las personas, diariamente se unen más personas a diferentes retos para bajar de peso entre estos existe las pastillas de Revolyn – en una fórmula que funciona a través de sus nutrientes y que impacta al organismo para conseguir adelgazar naturalmente.\n000 calorías diarias, que representa un déficit de un 25% respecto a mis 2. Este se encarga de eliminar la grasa del organismo y prevenir su acumulación.\nEsta dieta no está pensada para realizarla durante muchos días consecutivos más bien es una dieta de choque para el día en el que nos hemos excedido en alguna comida. NatureWise CLA 1250 es uno de los mejores suplementos de CLA disponibles en la actualidad. Una vez que hayas perdido la cantidad de peso que deseas perder ( o alcanzado tu verdadero peso justo), comenzará la fase final de la Dieta s frutas y verduras son la base de la llamada dieta Mediterránea. Algunas personas pueden perder hasta 2 o 3 kilos en 1 semana con la dieta militar sin hacer ejercicios extremos o tomar pastillas, pero estas son personas privilegiadas genéticamente con un.\nHola mi estatura es de 1, soy una chica de 28 años de edad 62 cm y mi peso es de 68 kg. Algunas personas pueden perder hasta 2 o 3 kilos en 1 semana con la dieta militar sin hacer ejercicios extremos o tomar pastillas, pero estas son personas privilegiadas genéticamente con un metabolismo acelerado. La cruda realidad es que las ideas tradicionales — come menos corre más— no funcionan a largo ply JuanJo septiembre 15 at 12: 10 am. Este producto de mayor venta contiene 1000mg de CLA activo derivado de fuentes naturales, sin sociedad tiene estánderes de belleza que no tienen compasión con los flacos y los gordos.\nHace una semana me hice otra porque no aguanto el dolor de estomago y el resultado fue exceso de bilis en la zona abdominal, mas la hernia. – Ayuda a perder peso – Acelera el metabolismo – Proporciona energía – Facilita la quema de dieta hCG para bajar de peso Guarda esta dieta cerca de la cocina para que no se te olvide cuales alimentos disfrutar y cuales evitar. Y baje 15 kg me parece curioso porque algunas comen cosas nada q ver ya que tienen q leer bien antes de hacerla dicen que algunas bajan 3 kg poco porque lo minimo que yo he bajado con esta dieta ha sido 8kg. Si tu objetivo es perder grasa debes también considerar estas calorías.\n¿ Quieres bajar de peso rápido y fácil? En muchas ocasiones, este abandono es debido a una falta de planificación y organización.\nUna vez que hayas perdido la cantidad de peso que deseas perder ( o alcanzado tu verdadero peso justo) peso, comenzará la fase final de la Dieta cantidad de sangre que tenemos, depende de la edad sexo y altura de cada uno. Perder grasa corporal pura rápido.\nQueremos hacer un pequeño añadido a esta página ( como actualización) y comentar que actualmente tenemos más de 6000 visitas diarias que pasan por esta página del método gún algunos estudios verduras, un plan de alimentación saludable debe tener en cuenta lo siguiente: Resaltar la importancia de las frutas, leche y productos lácteos sin grasa o bajos en grasa, granos integrales todos los alimentos sanos. Muchas personan inician una dieta y la abandonan por falta de motivación de resultados, porque sienten que no tienen energía etc.\nPerder grasa corporal pura rápido. Perder grasa corporal pura rápido. PARA PROFUNDIZAR. Es la única raza vacuna de carne que se haya desarrollado específicamente para rendir excelentes resultados en elementos esenciales: peso fertilidad, producción de leche, conformación mansedumbre y rusticidad.\nTambién, mantiene el volumen corporal y activa. En el me detectaron una hernia de hiato y gastritis crónica con una endoscopia.\nSe recomienda consumir infusiones calientes y realizar algo de ejercicio el día que se cumpla el régimen así propicias la pérdida de ntacta con Nosotros. Para evitar que nos entren y se almacenen toxinas en ella, podemos hacernos una “ depuración de sangre” regularmente. Se ha sugerido que ciertos tipos de proteína afectan de forma distinta el anabolismo proteico corporal, por lo que tienen el potencial de afectar el desarrollo y fuerza muscular durante el.\nMuy bueno el articulo. Calorías y macros.\nMejores pastillas para adelgazar rápido 100% naturales y efectivas que te garantizan perder 4, 15 Kilos ( 9. Desde su principio, el ganado Beefmaster se crió y desarrollo de modo que diera buenos resultados bajo condiciones ganaderas prácticas. ¿ Te cuesta adelgazar o quieres hacerlo más rápido? Justamente poco antes de que me llegara de tu parte había estado vichando algo muy por arriba y ahora leí el tuyo completamente.\nHola Pamela El ejercicio físico es una forma excelente de activar la quema de grasa pero es muy variable con cada persona lo que se puede llegar a bajar en peso o talla. HCG no es un supresor artificial del apetito, es una hormona natural llamada Gonadotropina.\nLos adultos tenemos de 4, 5 a 6 litros de sangre. Aquí te comentaré el método de cómo engordar rápido de forma sana. Inicié esta dieta con 61.\nHola yo hice la dieta cetogenica hace unos años. ¿ Estás cansada de esa molesta grasa que se acumula alrededor de la cintura? ; Contener pocas grasas saturadas, sal y azúcares añadidos. Hola, al leer este post me he animado a explicaros mi experiencia.\nCómo engordar rápido Dietas para subir de peso saludablemente ¿ Quieres saber cómo engordar rápido? Me gustaría que me aconsejaran algún régimen o dieta a seguir para perder unos kilos que me ply JuanJo septiembre 15, at 12: 10 am. 800 calorías de mantenimiento ( aproximadamente). En muchas ocasiones esto es una de las metas más complicadas que podemos lograr, los suplementos están siendo parte de formas efectivas para adelgazar rápido, pero gracias a la naturaleza podemos hacer de esta tarea algo más sencilla, por la variedad de frutas y vegetales que nos pérdida de peso es un tema muy complejo para casi todas las personas, diariamente se unen más personas a diferentes retos para bajar de peso, bemos que perder peso no es tarea fácil entre estos existe las pastillas de Revolyn – en una fórmula que funciona a través de sus nutrientes y que impacta al organismo para conseguir adelgazar naturalmente.\nSi se está por debajo del peso las películas y todos los estereotipos de la sociedad, la publicidad, obligan a engordar y si se intenta ganar peso la gente no querrá ver a un gordito caminar por la calle. Mis calorías reales fueron un poco más altas, por algunos extras no planificados: tazas de caldo de huesos o alguna cucharada de aceite de coco ( o mantequilla) con el café. Los alimentos sanos y ricos en calorías son tus remedios para engordar. Amiga no es recomendable hacer una dieta de 500 calorias sin supervision ya que tu cuerpo reacciona y empieza a guardar la grasa como reserva en vez de eliminarla esta dieta yo la he escuchado mas para personas que hacen tratamiento con gotas de hcg que son para bajar de peso y estan trabajan eliminando la “ grasa mala” y ayudandote a mantener ntacta con Nosotros. Prepárate para perder peso sin pasar hambre. Es un suplemento natural adelgazante que está formado a base de un ácido graso esencial, a saber el ácido linoleico conjugado ( CLA). Acai Berry Extreme – ¡ PUEDES VERTE COMO SIEMPRE HABÍAS SOÑADO! PhenQ básicamente es una solución de pérdida de peso 3 en 1.\nFrutas y vegetales crudos. Mira como las grasas Omega- 3 GLA, CLA y ALA todas te ayudan a quemar grasa y perder peso más rápido en este informe gratuito de. Hola estimado, como vas?\nAtaca el exceso de grasa en su cuerpo de 3 maneras: - Reduce el apetito. Están formados mayoritariamente por agua cerca del 90% de su peso lo es por eso su valor calórico suele ser bastante bajo y nos aportan fibra así como un efecto saciante y son convenientes para incluirlos en una dieta de control de peso además de depurativa. Diseñamos una dieta de unas 2.\nCómo funciona PhenQ? En esta etapa es donde aprenderás a mantener el peso.\nMe gustaría que me aconsejaran algún régimen o dieta a seguir para perder unos kilos que me sobran. Por favor, complete este formulario de contacto rápido o para más detalle el FORMULARIO AMPLIADO. No solo vas a ser capaz de mantener tu peso mucho más fácilmente si comes una mayor cantidad de frutas y verduras CRUDAS sino que también perderás peso mucho más rápido mientras sigues un plan para perder peso otro hecho real es que.\n15 Libras) cada 19 días SIN rebote.\nQue es mejor extracto de frijol verde o garcinia cambogia\nCómo usar synthroid para perder peso\nLa transformación de la pérdida de peso antes y después de tumblr\nPerder pura Cuál dieta\nCúantos Kilos se pueden perder en una semana? ¿ Se pueden perder Kilos rápido? Seguro que muchas veces te has hecho estas preguntas cuando te has puesto a dieta y has intentando perder la máxima cantidad de Kilos posible.\nCómo eliminar la grasa del hígado\nHipnosis pérdida de peso sarasota florida\nAplicación de pérdida fácil gratis


Jugando a escribir | Blog de autor: Meditar en acción\n27 mayo, 2020 Jose Mª Escudero Ramos\tDeja un comentario\nQue contengan estas cinco palabras: Alegría, conciencia, sueño, niña, luz\nLucía despertó con la alegría que le caracteriza, la sonrisa era habitual en ella.\nEs una niña con mucha conciencia. Desde que era pequeña tenía bien claro el sueño que quería cumplir: iluminar el planeta con la más hermosa luz que existe, la del amor.\nLucía luce y lucirá siempre.\nHabía una vez una niña que tuvo un sueño. Quería brillar tanto que con su propia luz pudiera cubrir el planeta de alegría y conciencia de plenitud.\nSe llamaba Sol y nada la podía eclipsar.\nLa niña con conciencia sueña con alegría que es Luz… Y lo es.\nLa luz que brilla en los ojos de una niña que rebosa alegría es el sueño de cualquier mujer adulta con conciencia. Es la niña interior de la mujer consciente, la diosa que todo ser lleva dentro.\nEn un mundo de dualidad, el niño y la niña interior juegan con conciencia por la luz que saben que son. Los adultos mutantes no acaban de ver sus sombras. Se conforman con vivir la vida en formato sueño… hasta que ven la Luz y eso les llena de alegría. Entonces despiertan y juegan felices de nuevo.\nLa luz cegó a la niña, se desmayó. Cuando recobró la conciencia pensó que todo había sido un sueño. Ahora estaba pletórica, llena de alegría.\nEs como si hubiese vuelto a renacer.\nÉrase una vez una niña con una conciencia de las imposiciones a las que se le sometian y en las que ella no obedecía porque sabía que la alegria le venia de adentro, de su luz, y del sueño infinito de amor y unidad…\nEntrada anteriorEn vivO en Instagram LIveEntrada siguienteMeditación para trascender la pandemia


Sarmiento ganó 3-1 a Gimnasia en Jujuy y quedó a un punto del líder San Martín de Tucumán - RosarioN.com - Informate Antes\nSaturday 30 de November de 2019 - 05:15:31\nSarmiento ganó 3-1 a Gimnasia en Jujuy y quedó a un punto del líder San Martín de Tucumán\nPRIMERA NACIONAL ► Sarmiento de Junín venció hoy 3-1 como visitante a Gimnasia y Esgrima de Jujuy, por la decimoquinta fecha de la Primera Nacional, y quedó a un punto de San Martín de Tucumán, el líder de la Zona 2. Pablo Magnín, Sergio Quiroga y Fabio Vázquez marcaron para la visita. Gonzalo Castillejos igualó transitoriamente para el Lobo. San Martín de Tucumán intentará volver a alejarse en la cima el próximo lunes, cuando visite a Gimnasia y Esgrima de Mendoza.\nSarmiento venció 3-1 a Gimnasia de Jujuy en condición de visitante por la fecha 15 de la Primera Nacional y quedó a un punto de San Martín de Tucumán, líder de la Zona 2.\nEl conjunto de Junín marcó de entrada, a los 4 minutos del primer tiempo, Pablo Magnin puso en ventaja al Verde, pero minutos después el local empató tras la definición dentro del área chica de Gonzalo Castillejos.\nSin embargo, la igualdad duró poco ya que a los 33’ Sergio Quiroga adelantó de nuevo a la visita en el marcador. El verde fue superior y a los 21’ del segundo tiempo, Fabio Vázquez selló el partido con un fuerte remate al ángulo inferior que no pude llegar a despejar De Giorgi.\nSarmiento sumó octavo triunfo en el torneo y se ubica segundo en la tabla con 30 unidades, sacándole siete puntos de diferencia al tercero, Defensores de Belgrano. La próxima fecha, el verde viajará a Tandil para enfrentarse con Santamarina, quien se encuentra en la penúltima posición.\nFerro sorprendió a Temperley, le sacó el invicto en Turdera y no lo dejó llegar a la cima de la Zona 1\nSan Martín goleó en Mendoza y se escapa; Platense frenó a Atlanta y hay tres punteros\nTags: Fútbol 2019/20, Primera Nacional, Argentina, 15ª fecha


La nave de los locos: Fernando Aramburu, inventor del chestoberol\nNos deja usted con las ganas de saber más sobre el chestoberol. Lo he googleado y sólo aparecen un par de entradas a la conferencia que usted cita. ¿Algún lugar o texto donde encontrar algo más sobre el invento?\nLe dice un amigo a otro: "Te vendo un chestoberol". Y éste le responde: "¿Y yo para qué quiero un chestoberol vendado?".\nPara saber más sobre el chestoberol, curioso Anónimo, hay que asistir a una conferencia de Fernando.\nYa sabía yo que esto del chestoberol no era más que un gancho publicitario para incautos... ;-) como aquello del "zinpiritione".\nAhora tienes la obligación moral de demostrarnos que no se trata de una farsa, poniéndonos sobre aviso de la próxima conferencia de Aramburu.


Dos jugadoras de Millonarios han sido convocadas a la Selección Colombia femenina - VAVEL Colombia\nDos jugadoras de Millonarios han sido convocadas a la Selección Colombia femenina\nMichell Lugo y Sara Páez se encuentran en el grupo de convocadas para los partidos amistosos frente a Perú.\nPor Daniel Soler Martínez 30 de marzo de 2019 12:44\nEl día 29 de marzo se conoció el grupo de convocadas al equipo mayor de la Selección Colombia femenina y en ese grupo se encuentran las jugadoras de Millonarios Sara Páez y Michell Lugo. Esta convocatoria se utilizará para enfrentar dos encuentros amistosos contra el combinado peruano, que hasta el momento toman un poco de ventaja por el tema de continuidad, pues es sabido que las colombianas hasta ahora se van a reunir después de mucho tiempo y han sido meses duros para el equipo porque se han presentado bastantes escándalos y denuncias por agresión sexual a las jugadoras cafeteras, no sólo en el equipo mayor, sino también en las divisiones menores.\nTocando un poco el tema del combinado tricolor es importante que exista una nueva sangre en el equipo, es el momento de cambiar la percepción que tiene el equipo a nivel mundial, y estas jóvenes le han dado a Colombia muchas alegrías: dos clasificaciones a juegos olímpicos (Londres 2012 y Río de Janeiro 2016), dos clasificaciones a la copa mundial de mayores (Alemania 2011 y Estados Unidos 2015), fue justamente en el campeonato de 2015 donde consiguieron su mejor participación llegando hasta octavos de final donde cayeron derrotadas 1-0 frente a la selección local.\nA partir de ahí, en los últimos 4 años han sido más los malos resultados para la selección porque sólo el equipo sub-17 logró clasificar a un mundial, pero no es hora de acabar con el fútbol femenino en Colombia, las niñas han demostrado todas sus cualidades y que con un gran equipo de trabajo se puede volver a triunfar.\nAl cuadro capitalino le cae muy bien el llamado de estas dos jugadoras a la primera concentración, esto demuestra que se tiene un gran trabajo con el equipo y que se puede hacer una gran presentación en la primera Liga Aguila que disputará el equipo que representa a Millonarios.\nMillonarios, análisis del rival: Deportivo Cali (Fase 2 - ida, Sudamericana 2020) hace 13 horas\nPrevia Millonarios vs Deportivo Cali: duelo 'cafetero' por un pase a octavos en la Sudamericana hace 11 horas


Observan el mayor impacto de una roca contra la Luna – AEA\n"En ese momento fui consciente de que acababa de ser testigo de un acontecimiento extraordinario", ha explicado el investigador José María Madiedo. El hallazgo fue posible gracias a dos telescopios del Proyecto MIDAS (acrónimo en inglés de Sistema de Detección y Análisis de Impactos en la Luna), desarrollado por Madiedo conjuntamente con José Luis Ortiz, del IAA-CSIC.\nSegún han explicado los autores, estos impactos los producen mayoritariamente fragmentos de cometas y asteroides que giran alrededor del Sol y que técnicamente se conocen como meteoroides. La Tierra posee una atmósfera protectora que evita que la mayoría de estos cuerpos que impactan contra ella alcancen el suelo, pero la Luna carece de ese escudo y hasta los fragmentos más pequeños pueden chocar contra su superficie y producir un cráter.\nComo este tipo de impactos tiene lugar a velocidades de decenas de miles de kilómetros por hora, las rocas se funden y vaporizan instantáneamente en el punto de impacto. "Por eso no llamamos meteoritos a estas colisiones, ya que ese término implica que haya fragmentos", aclara Ortiz.\n24 febrero, 2014 25 febrero, 2014 Webmaster AEA\nInvestigadores de la Universidad de Huelva y del Instituto de Astrofísica de Andalucía (IAA-CSIC) observaron, el 11 de septiembre de 2013, el mayor impacto de una roca contra la Luna. Ahora, han publicado, en ‘Monthly Notices of the Royal Astronomical Society’ el estudio de este acontecimiento que, según explican, produjo «un destello de 8 segundos tan brillante como la estrella Polar», el más longevo e intenso observado.\n«En ese momento fui consciente de que acababa de ser testigo de un acontecimiento extraordinario», ha explicado el investigador José María Madiedo. El hallazgo fue posible gracias a dos telescopios del Proyecto MIDAS (acrónimo en inglés de Sistema de Detección y Análisis de Impactos en la Luna), desarrollado por Madiedo conjuntamente con José Luis Ortiz, del IAA-CSIC.\nComo este tipo de impactos tiene lugar a velocidades de decenas de miles de kilómetros por hora, las rocas se funden y vaporizan instantáneamente en el punto de impacto. «Por eso no llamamos meteoritos a estas colisiones, ya que ese término implica que haya fragmentos», aclara Ortiz.\nEl choque produce una súbita elevación de la temperatura, que da lugar a un destello que se observa con telescopios en tierra y que presenta una duración media de una fracción de segundo, muy por debajo de los ocho segundos que tardó en extinguirse el brillo del impacto del 11 de septiembre.\nUN CRÁTER DE 40 METROS\nEl análisis llevado a cabo por Madiedo y Ortiz calcula que el nuevo cráter podría medir unos cuarenta metros de diámetro, y que el meteoroide que produjo el impacto presentaba una masa de unos cuatrocientos kilos y un diámetro comprendido entre 0,6 y 1,4 metros.\nSe trata de cifras aproximadas, ya que su determinación depende sobre todo de un parámetro físico no muy bien conocido, denominado «eficiencia luminosa». La colisión tuvo lugar a unos 61.000 kilómetros por hora en la zona conocida como Mare Nubium (Mar de las Nubes), una antigua cuenca de lava solidificada con una extensión similar a la de la Península Ibérica.\nDel mismo modo, los expertos apuntan a que la energía implicada en el impacto fue enorme: equivalente a la detonación de unas quince toneladas de TNT. Es, por tanto, al menos tres veces más potente que el mayor impacto detectado hasta la fecha en la Luna por la NASA y que fue grabado por la agencia espacial estadounidense el 17 de marzo del pasado año.


Como presentarla - Laboral I\nLaboral I > Menu > Practica > Como presentarla\nHablar delante de un grupo de personas no siempre resulta fácil; si ves a tu profesor hablar con soltura el primer día de clases es el fruto del dominio del tema, en ese sentido si has investigado el tema y lo conoces, puedes estar tranquilo porque el resultado será positivamente sorprendente. Para facilitar el éxito de la presentación debe seguir los consejos que pasamos a examinar.\nØ Preséntate e indica el tema que vas a tratar.\nØ Habla con claridad.\nØ Conecta con la audiencia.\nØ Formula preguntas.\nØ Controla el tiempo.\nü Preséntate e indica el tema que vas a tratar\nAntes de empezar, relájate y sonríe con naturaleza. Comienza por presentarte (aunque creas que tus compañeros te conocen) y explica el tema de la presentación. Si quieres que tus compañeros, se interesen por el tema, tendrás que mostrar entusiasmo por el mismo. Ellos jamás mostraran entusiasmo e interés por el tema si tú que eres el exponente no lo tiene.\nü Habla con claridad\nSi tus compañeros no te entienden o no te oyen, no podrán disfrutar de tu presentación, considera que no es posible disfrutar de una exposición que no se escucha bien o no se entiende. En ese sentido conforme hablas, asegúrate de hablar con claridad, lo suficientemente alto como para que te oiga toda la clase; y hablas a un ritmo normal; ni muy rápido ni demasiado lento.\nSiempre que puedas intenta conversar con tus oyentes, planteando preguntas sobre el tema, pidiendo opinión, etc.\nü Conecta con la audiencia\nTen en cuenta que durante la presentación, el escenario es tuyo y solo tuyo, todos te escuchan, tu diriges el camino que debe seguir tu exposición, la forma, el fondo, pero recuerdas que el tiempo lo dirige el profesor, en ese sentido ten en cuenta el tiempo. Establece contacto visual con las personas que te están escuchando. No hables solo para el profesor ni mires constantemente tus notas, no olvides que el profesor que imparte esta materia no le gusta que la exposición se realice leyendo notas. Finalmente es conveniente mostrar algo de emoción y entusiasmo por el tema de la presentación. Contagiarás tu entusiasmo a los demás. También puedes mover las manos y mostrarte animado.\nü Posibles preguntas\nAl iniciar tu presentación puedes dejar en el aire preguntas que irás contestando al avanzar la presentación. Esto hará que tu presentación sea más dinámica y participativa.\nLas preguntas son una buena señal de que la gente está interesada y atenta. Cuando te hagan preguntas, repite cada una de ellas para que todo el mundo pueda oírla con claridad. Así le das la oportunidad a quien te la ha formulado de que la aclare si la has malinterpretado.\nü Controla el tiempo.\nSé puntual. Si el tiempo que te han asignado son 10 minutos, no superes ese límite. Si no hay ningún límite, emplea el menor tiempo posible para no perder el interés de la gente.\nÉxitos en tu exposición.


¿Dónde ir en Enero en la India? | India Viajes\n¿Dónde ir en Enero en la India?\nEs un hecho bien conocido que la India observa todas las estaciones. Por lo tanto, los paisajes del país siguen cambiando. El primer mes de un año en la India suele ser frío, lo que lo hace perfecto para el turismo. Entonces, si aún no está fuera del estado de ánimo de las vacaciones, planifique un viaje a la India en Enero y eche un vistazo a la India increíble. Si se pregunta sobre un destino, permítanos ayudarle.\nComo la India es un país enorme, se hace difícil para un turista elegir el mejor destino. Pero no necesita preocuparse porque alistamos algunos destinos turísticos de la India que se pueden experimentar mejor en Enero. Puede optar por visitar estos destinos, independientemente de su edad e intereses.\n02º Agosto, 2019\nLos mejores lugares para visitar en Enero en la India\nUttar Pradesh - Agra, Benarés\nNoreste - Meghalaya\nDelhi es uno de los mejores destinos que puede visitar en Enero en la India. Puede disfrutar mucho en Delhi durante los inviernos. Es durante la temporada de invierno que puede ver los paisajes urbanos cargados de niebla. Aunque la capital está rodeada de turistas por su herencia rica y cultura atractiva, llama la atención de los turistas en Enero debido al Desfile del Día de la República. El desfile que se celebra el 26 de Enero de cada año en Delhi es una procesión larga que muestra elementos diferentes de la India, incluyendo todas las fuerzas armadas (Ejército, Armada y Fuerza Aérea) y espectáculos de danza tradicional. También puede disfrutar de delicias calientes en Delhi, que tienen un sabor no menos que increíble. En general, los inviernos de Delhi son para morirse.\nPreséntese en la Puerta de la India para ver el Desfile del Día de la República\nDeleite su paladar con platos suntuosos en Vieja Delhi\nCompre recuerdos de los mercados bulliciosos de Delhi\nAsista a los eventos y conozca más sobre la India\nDisfrute de actividades de aventura como la escalada en roca\nDado que el clima durante el día es soleado en Enero en Agra, es un momento favorable para hacer un viaje. También puede tomar el Tour del Triángulo Dorado, que comprende tres destinos famosos, a saber, Delhi, Agra, y Jaipur. Aunque Agra no necesita presentación, es importante tener en cuenta que la mayoría de las atracciones turísticas son exhibiciones de la era mogol. Por lo tanto, también puede obtener información sobre la historia y el estilo de vida de los poderosos gobernantes mogoles. Por lo tanto, puede pasar un momento agradable en Agra en Enero.\nExplore la ciudad amurallada de Fatehpur Sikri\nSumérjase en la belleza arquitectónica de Jahangir Mahal\nSacie su hambre con exquisiteces deliciosas\nDisfrute de la vista del atardecer a lo largo de las orillas del río Yamuna\nAsista al espectáculo dramático en el Centro de Cultura y Convenciones de Kalakriti\nContada entre las ciudades más sagradas de la India, Varanasi es también una de las ciudades más antiguas del mundo. Es un sitio importante de peregrinación para hindúes y budistas. No solo atrae a los seguidores devotos de la espiritualidad, sino que también atrae a los turistas, que no creen en la espiritualidad. Según la mitología hindú, se cree que el que se sumerge en el río Ganges se lava de todos los pecados. Una de las principales atracciones de esta ciudad sagrada es Ganga Aarti, que es realizada por numerosos sacerdotes en Dashashwamedh Ghat todas las noches. Puede explorar la ciudad mejor en los meses de invierno y Enero es uno de esos meses cuando el clima en Varanasi es agradable. Puede disfrutar visitando Varanasi junto con el circuito turístico más buscado al tomar el Tour del Triángulo Dorado con Varanasi.\nFuerte de Ram Nagar\nDisfrute de un paseo en bote por el río Ganges\nÚnase al Ganga Aarti en la noche\nHaga un recorrido turístico por Sarnath\nSatisfaga su hambre con un festín de platos locales\nCompre joyas y saris de seda en los mercados.\nOtro destino que puede visitar en Enero en la India es Rajasthan, el estado increíble. El estado observa un clima agradable en el mes de Enero; Por lo tanto, se puede experimentar en su mejor momento. El estado está dotado de fortalezas espléndidas, palacios majestuosos y castillos magníficos, todos los cuales atraen a turistas de todo el mundo. Rajasthan tiene varias ciudades, cada una de las cuales es única en sí misma. Si es aficionado a la arquitectura, el arte y la historia, definitivamente apreciará visitar el estado real. Debe optar por el Tour de la Herencia de Rajasthan si está dispuesto a conocer la India en profundidad.\nJaipur - Hawa Mahal, Fuerte de Amer, Jantar Mantar, Palacio de la Ciudad\nUdaipur - Palacio de la Ciudad, Lago Pichola, Jagmandir, Saheliyon ki Bari\nJodhpur - Fuerte de Mehrangarh, Jaswant Thada, Jardines de Mandore, Palacio de Umaid Bhawan\nJaisalmer - Fuerte de Jaisalmer, Patwon ki Haveli, Lago Gadisar, Museo del Patrimonio de Thar\nBikaner - Fuerte de Junagarh, Templos Jainistas de Bhandasar, Palacio de Lalgarh, Centro Nacional de Investigación sobre Camellos\nAlimente su alma aventurera con actividades como tirolesa, paseos en globo, etc.\nÚnase a las celebraciones de festivales indios\nInteractúe con los lugareños y conozca más sobre la región\nObserve una gran variedad de flora y fauna en las reservas de vida silvestre\nPruebe la cocina auténtica de Rajasthan en Chokhi Dhani\nAunque hay varias atracciones en Madhya Pradesh que puede explorar en Enero, Khajuraho es la mejor. Khajuraho es mundialmente famoso por los templos intrincadamente labrados. El grupo de monumentos de Khajuraho es el mejor espécimen de la arquitectura india y le transporta a la era medieval. Los templos hindúes y Jainistas representan posturas eróticas y sensuales en el exterior, mientras que en el interior, uno puede experimentar la espiritualidad en su mejor forma. Estos templos forman parte de la herencia india por excelencia y también son reconocidos como los Sitios del Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO. Además de Khajuraho, puede consultar otras ciudades de Madhya Pradesh, como Ujjain, Bhopal, Indore, etc., eligiendo el Paquete Turístico de Madhya Pradesh.\nTemplo de Kandariya Mahadev\nTemplo de Dulhadev\nMuseo Estatal de Arte Tribal y Folclórica\nConozca más sobre el jainismo visitando el Museo de Jain\nPreséntese en el espectáculo de luz y sonido en Khajuraho\nDé un paseo por la zona antigua de Khajuraho\nDeléitese con la deliciosa comida callejera\nParticipe en las celebraciones del Festival de Danza de Khajuraho\nOtro destino espiritual para visitar en Enero en la India es Bhubaneshwar, la capital y la ciudad más grande de Odisha. Este Enero, experimente la cultura rica del Este de la India, compre textiles y pinturas, busque consuelo en la espiritualidad y mucho más. Además de estar salpicada de templos antiguos, la ciudad también es un centro próspero de negocios y comercio. Debido a la presencia de tantos templos, muchos devotos hindúes y budistas visitan la ciudad. Los templos no solo representan la espiritualidad, sino que también son obras maestras arquitectónicas y demuestran mucho sobre el patrimonio cultural de la región. Si desea acercarse a la vida tribal del estado oriental, puede elegir el Paquete de viaje tribal de Odisha, que le ayudará conocer el estilo de vida tribal y le permitirá echar un vistazo a algunas atracciones turísticas del estado.\nTemplo de Lingaraj\nCuevas de Udayagiri y Khandagiri\nMuseo Estatal de Odisha\nEche un vistazo a animales diferentes en el zoológico de Nandankanan.\nConozca la astronomía y la ciencia espacial en el Planetario de Pathani Samanta\nDisfrute de la observación de delfines y aves en el Lago Chilika\nTome un paseo en bote entre los manglares de Bhitarkanika\nPase tiempo de calidad en las playas de Odisha\nMeghalaya es uno de los estados más bellos del Noreste de la India. Conocido por Mawsynram, el lugar más húmedo de la Tierra, Meghalaya atrae a los turistas debido a las colinas, valles, lagos y cascadas. Todos estos juntos hacen de Meghalaya uno de los lugares más pintorescos de la India. Turistas de todo el mundo visitan este estado para echar un vistazo a la belleza natural en su mejor momento junto con su divertida vida tribal. Además, se puede disfrutar de casi todo en esta ciudad pintoresca, desde aprender diferentes técnicas de tejido y artesanías hasta actividades de aventura como el senderismo. En caso de que desee explorar la región nororiental del país en el próximo Enero, consulte nuestra gama de paquetes turísticos del noreste.\nColinas de Jaintia\nTenga una experiencia inolvidable haciendo el senderismo hasta Living Roots Bridge\nSea testigo del proceso natural de formación de piedra caliza en las cuevas de Suji\nHaga una visita al bosque sagrado, Mawphlang\nDiviértase con las cascadas de Nohkalikai, las más altas de la India\nObserva una variedad de plantas y animales en el Parque Nacional de Balpakram\nMumbai, la ciudad de los sueños es el corazón del estado de Maharashtra, en la India Occidental. Uno puede presenciar varias culturas y estilos diferentes de vida en esta metrópoli. Mumbai habita personas de todos los ámbitos de la vida, desde grandes industriales hasta pescadores y desde actores de Bollywood hasta artistas con dificultades. Si desea pasar su Enero en un destino lleno de arte, cultura, entretenimiento y un clima agradable, no debe demorar su visita a Mumbai. Puede ver todo lo que Mumbai tiene para ofrecer por seleccionar nuestro especialmente diseñado Paquete Turístico de Gujarat desde Mumbai. Puede echar un vistazo a la diversidad unificada de la India en esta ciudad pintoresca.\nDeléitese con la deliciosa comida callejera de Mumbai\nVisite el barrio marginal más famoso de Dharavi\nViaje en tren local de Mumbai\nAdmire la belleza arquitectónica de las cuevas de Elephanta\nSuba a la terraza del Fuerte de Vasai\nUno de los lugares más etéreos en el estado más occidental de la India es Kutch. Este es el lugar donde puede ver las extensiones vastas del desierto blanco, que se parece bastante a la nieve. La marisma se identifica generalmente como el Rann de Kutch. Turistas de todo el mundo visitan Gujarat para echar un vistazo a uno de los desiertos de sal más grandes del mundo. Puede disfrutar al máximo si visita durante Rann Utsav, que está organizado por el Gobierno de Gujarat. No solo permite a los turistas ver la luna llena en medio del desierto de sal, sino que también les permite experimentar la cultura local, la gastronomía y la hospitalidad. Además de Kutch, hay muchos otros puntos turísticos en Gujarat. Si desea verlo todo, tome el Paquete Turístico de Gujarat y aproveche al máximo sus vacaciones de Año Nuevo.\nRann de Kutch (marisma)\nPalacio de Vijaya Vilas\nMuseo de Kutch\nDisfrute de un paseo en camello en Playa Mandvi\nMire las ruinas históricas de Dholavira\nExplore la cultura de Kutch haciendo un recorrido por el pueblo\nVisite el santuario indio de asnos salvajes\nOfrezca oraciones en los templos de Narayan Sarovar\nKerala es un epítome de la belleza en la región meridional de la India. Si desea tener unas vacaciones relajadas y agradables, debe dirigirse hacia Kerala. No importa cuáles sean sus intereses, Kerala siempre puede complacerle. Es solo debido a la naturaleza versátil de Kerala que se llama "el Propio País de Dios". Por lo tanto, es uno de los destinos turísticos más buscados en la India. El crucero remanso es la mejor experiencia para un amante de la naturaleza, mientras que si desea calmar su cuerpo y alma, pruebe los tratamientos y terapias ayurvédicos. Kerala también ha sido bendecida con varias playas y templos. Por lo tanto, es un destino perfecto para ir de vacaciones. Si está dispuesto a experimentarlo todo, elija el Tour de los Remansos de Kerala, que le permitirá disfrutar al máximo.\nMunnar - Parque Nacional de Eravikulam, Presa de Mattupetty, Museo del Té, Cascadas de Attukad\nAlappuzha - Playa Marari, Templo de Sree Krishna Swamy, Palacio de Krishnapuram, Museo Internacional del Coco\nKumarakom - Santuario de Aves de Kumarakom, St. Joseph’s Syro Malabar Church, Bay Island Driftwood Museum\nCochin - Fuerte de Kochi, Playa Cherai, Catedral de Santa Cruz Basílica, Palacio de Mattancherry\nKovalam - Parque de la Playa Samudra, Castillo de Halcyon, Lago Vellayani, Templo de Rock Cut Cave\nDisfrute de una estancia en la casa flotante en Alleppey\nHaga una parada en el centro cultural para ver la actuación de Kathakali\nHaga un recorrido por los jardines de especias en Munnar\nObserve una gran variedad de animales y aves en el Parque Nacional de Periyar\nBeba un vaso de Toddy (vino de palma)\nAhora que ha encontrado múltiples destinos que vale la pena visitar en Enero, no debe demorar más. Cede ante sus deseos y comience el año con aventura y vigor yendo de vacaciones junto con sus seres queridos.


Igea aboga por la calidad normativa y la rendición de cuentas de las administraciones\nLa Red Española de Calidad Normativa, promovida desde la Dirección General de Transparencia y Buen Gobierno de la Junta de Castilla y León, ha celebrado hoy una jornada de trabajo en la que profesionales del sector público han expuesto e intercambiado buenas prácticas en esta materia\nRedacción | viernes, 9 de abril de 2021, 12:27\nLa Consejería de Transparencia, Ordenación del Territorio y Acción Exterior impulsó el pasado mes de noviembre la creación de esta Red Española de Calidad Normativa con el objetivo de estrechar vínculos entre profesionales para mejorar la regulación de acuerdo con los principios de eficacia, necesidad, eficiencia, proporcionalidad, seguridad jurídica y transparencia. En la cita de hoy, el vicepresidente y consejero Francisco Igea ha manifestado su compromiso con la adopción de medidas públicas para la mejora de la normativa de la Administración autonómica.\nAl hablar de calidad normativa debe considerarse la aprobación de aquellas normas que sean necesarias -tan malo es la inflación de normas como la inexistencia de soluciones normativas a los grandes retos y problemas que se plantean en la sociedad-, que aporten certidumbre y seguridad jurídica. Asimismo, otras de las finalidades son elaborar normas claras, redactadas con un lenguaje sencillo y comprensible para todas las personas; conocer cuáles son las normas vigentes en cada momento; así como sanear el ordenamiento de aquellas normas que han quedado en desuso, son inservibles o han quedado superadas.\nIgea también ha apuntado dos aspectos igualmente relevantes, como son la participación ciudadana en la elaboración de normas y que estas faciliten la rendición de cuentas. El vicepresidente de la Junta ha incidido en que al legislar se debe escuchar lo que la ciudadanía pide: “No podemos gobernar ni decidir al margen de lo que las personas piden o demandan de quienes tenemos en nuestras manos, en nuestra capacidad de decisión, la posibilidad de promover los cambios normativos”.\nA ello, Francisco Igea ha añadido la pertinencia de hacerlo con transparencia, permitiendo que cualquiera pueda saber por qué sí o por qué no se ha optado por una alternativa frente a otra, y quiénes son los actores que intervienen en todo este proceso. Y en consecuencia, ha apostillado el vicepresidente de la Junta, la rendición de cuentas también hay que ejercerla en la producción normativa: ser capaces de planificar la producción normativa, ser capaces de cumplir con ella y evaluar el producto de ese trabajo.\nEsta jornada de la Red Española de Calidad Normativa, que ha contado con la participación de Joaquín Meseguer, director general de Transparencia y Buen Gobierno de la Junta de Castilla y León, ha tenido como ponente invitada a Dolors Canals, profesora titular de Derecho Administrativo de la Universidad de Girona, quien ha expuesto una ponencia monográfica sobre la normativa de emergencia y la confianza en el Estado de Derecho. Además, responsables públicos de las comunidades autónomas de Aragón, Madrid y del Ayuntamiento de Madrid han intervenido con sendos casos de estudio y buenas prácticas sobre sus respectivas normas de simplificación administrativa, decreto ómnibus de actividades económicas y ordenanza derogatoria.


16/06/2017 04:10\t0 Comentarios Lectura: ( palabras)\nRaiola manda y no el Panda. Esa ha sido la palabra clave para posicionar en el nuevo concurso SEO que ha comenzado el 1 de junio de 2017. Un concurso apasionante y lleno de expertos en posicionamiento web compitiendo por llevarse el premio, 5000€ que ofrece su patrocinar principal, Raiola Networks\nRaiola Networks es una empresa de hosting muy utilizada por los grandes expertos en SEO como Dean Romero o David Ayala. Ambos son organizadores de este fabuloso concurso SEO. El mayor premio es el reconocimiento profesional de toda la comunidad SEO y además, 5000€ para gastar en lo que quiera. Algo suculento si tenemos en cuenta que es de los pocos retos que cada vez se ponen más díficil, conseguir posicionar en Google.\nPor qué un concurso SEO\nEl interés por parte de la empresa de hosting, Raiola Networks es obvio. Lo que quieren es ganar más visibilidad gracias a los expertos en posicionamiento web. Si tenemos en cuenta la inversión que han realizado y toda la visibilidad que ha generado, les ha salido gratis. El equipo de marketing de Raiola Networks se puede dar por satisfecho con todo lo que han movido el concurso. Dentro del marketing digital y especialmente, en el área de posicionamiento web, Raiola manda y no el manda se ha convertido en una moda y en uno de los mejores concursos SEO del año y con los mejores concursantes especialistas en ello, como puede ser el siguiente participante:https://adseoweb.com/raiola-manda-y-no-el-panda/, este concursante no tiene nada de visibilidad ni en Twitter ni en Facebook ni en ningún lado pero ha conseguido posicionar por encima de otros que llevan muchos más años y cuentan con una comunidad mucho más grande detrás. Todavía, a día de hoy, sigue moviendose muy bien en la boca de la serpiente. Internet se ha convertido en una de las mejores armas para vender de las empresas, y la gente de SEO, los mejores vendedores del mundo que pueden llegar a una masa mucho más grande justo cuando la persona en cuestión tiene esa necesidad y la busca en Google.\nEl SEO (search Engine Optimization), se ha convertido en una de las profesiones del futuro y con ella, vendrán otras profesiones paralelas que serán tan importantes como cualquier otra. Nuestros magos del posicionamiento web, se están encontrando con muchas dificultades para conseguir entender al 100% el algoritmo de Google pero se encuentran totalmente capacidados para conseguirlo.\nLos mejores profesionales en SEO como pueden ser Romuald Fons, Luis Villanueva, o Chuiso son personas muy autodidactas y creativas que han sabido hacerse un hueco entre los mejores SEOs de España visibles. Pero todavía existen muchos grandes profesionales del posicionamiento web en la sombra, sin querer tener ningún follón con nadie y estos son igual de buenos. Seguramente toda la comunidad SEO se encuentra expectante para saber el ganador del concurso que saldrá el día 25 de junio a las 12:00 y que será elegido con un pc en Madrid y otro en Zaragoza, primando siempre el de Madrid.\nObjetivo principal: ser el primero para la palabra clave raiola manda y no el panda\nPara llegar a ser primero en el concurso no hace falta solamente creatividad. Hace falta saber mucho y medir muy bien las acciones que se realizan para cometer el mínimo número de errores. Blackhat o Whitehat aquí no hay sombreros, gana el más completo de todos los SEOs hispanos, no hay más.\nReglas del concurso Raiola Manda y no el Panda\nLas reglas del concurso son simples, tienes que hacerte suscriptor de Dean Romero e inscribirte en el foro de Soywebmaster.com para poder aspirar al premio. No se puede posicionar dominios de terceros ni videos, ahí que posicionar un dominio propio, independientemente de la autoridad. Raiola manda y no el panda es un concurso SEO exigente para gente muy competitiva a los que les gusta alimentar sus egos a base de píldoras de Google en formato SERPs.\nDesde el comienzo del concurso hasta ahora, no han habido muchas variaciones en los primeros resultados de Google pero todavía quedan 9 días y todo puede pasar. Los competidores son muy fuertes y exigen mucho al resto de concursantes, por tanto, tienen que dar todo para poder alzarse con el premio. Más de 200.000 resultados en Google respaldan el éxito del concurso SEO de Raiola manda y no el panda, y más allá de eso, no hay nada más que decir.\nEsperamos que todos reciban el reconomiento que se merecen por participar en uno de los mejores concursos SEO del año celebrados hasta ahora.\nMucha suerte a todos los participantes y esperamos que gane el mejor.\nEl mejor concurso de SEO "Raiola manda y no el panda"\nOrlando Santana García (3 noticias)


Progresión en el gimnasio ¿Qué es sobrecarga progresiva? | Atopedegym\nProgresión en el gimnasio ¿Qué es la sobrecarga progresiva?\nUn entrenamiento sin un enfoque progresivo es como un coche sin motor. Este artículo echa un vistazo a varias formas de agregar peso usando un conjunto común y los regímenes de repeticiones.\nUn paso importante, pero a menudo olvidado en la creación de un plan de entrenamiento consiste en elegir un plan de progresión. La Progresión, también llamada sobrecarga progresiva, es la adición de peso con el tiempo.\nLa progresión comienza en el nivel programado, con la adición de repeticiones. Finalmente, cuando somos capaces de llevar a cabo un número de calidad de repeticiones por serie, añadimos el peso para hacer el conjunto más difícil una vez más.\n1 La importancia de la sobrecarga progresiva\n2 Esquemas de progresión\n2.1 Enfoque de progresión 1 – «Norma 8-12 Progresión»\n2.2 Enfoque Progresión # 2 – «Norma 6-10 Progresión»\n2.3 Enfoque Progresión # 3 – «Norma 8-15 Progresión»\n2.4 Enfoque Progresión # 4 – «Norma 5-5 Progresión»\n2.5 Enfoque Progresión # 5 – «La disminución de peso Progresión»\n2.6 Enfoque Progresión # 6 – «El aumento de peso de progresión»\n3 Progresión y aislamiento Ejercicios\nLa sobrecarga progresiva es el combustible que impulsa nuestras ganancias musculares. Sin progresión, o la adición de peso con el tiempo, no verás mucho en el camino de la ganancia muscular. Si bien el proceso de construcción de músculo, no es necesario para entrenar la fuerza absoluta, pero sí se requiere para mejorar drásticamente tu fuerza por encima y más allá de donde estás ahora.\nRecuerda esto: nadie con una cantidad considerable de masa muscular es débil. Centrarse en los progresos estándar de hipertrofia, la construcción de músculo y rangos de repeticiones.\nEsquemas de progresión\nNo importa mucho cómo sea el progreso, siempre y cuando progreses constantemente y naturalmente, por lo que elige un conjunto y esquema de repeticiones que te atraigan. Lo mejor es seguir con el rango de repeticiones de 5-12 la mayoría de las veces. Para los ejercicios de aislamiento, y algunos ejercicios de máquina y de cable, encontrarás que el rango de repeticiones de 8-15 es un mejor ajuste.\nCiertos ejercicios de piernas como sentadillas y press de piernas pueden trabajar bien con los esquemas de repeticiones altas. Si agregas en 15 o 20 series con repeticiones de sentadillas, será mejor disminuir el volumen de los aparatos un poco. Las Prensas de la pierna, por otro lado, no son tan exigentes. Si te encuentras con tu prensa de piernas con repeticiones hasta el 15-20 por serie, se puede mantener el mismo número de series.\nEn una nota final, recuerda que los rangos de repeticiones son sólo directrices. Está bien ir un poco más alto o normal, en función de cómo tu cuerpo este funcionando en un día cualquiera, con un peso. El hecho de que un conjunto requiere 8-12 repeticiones no significa que debes parar en 12 si eres capaz de hacer más.\nDebes saber que si sólo haces 6 repeticiones en un conjunto que requiere de 8-12 repeticiones, no es el fin del mundo. Recuerda, la mejora (progresión) es la magia, no los rangos de repeticiones específicas. Independientemente de las repeticiones por serie que hagas, trata de mejorar la próxima vez que entrenes.\nEnfoque de progresión 1 – «Norma 8-12 Progresión»\nSeries de 3×4 x 8-12 repeticiones\nHay 2 maneras de acercarse a la progresión cuando se trabaja con el rango de repeticiones de 8-12.\nMétodo 8×12 # 1 – Seguir con el mismo peso para cada una de las series. Cuando llegues a 12 o más repeticiones para tu primer conjunto, añade más peso a este ejercicio la próxima vez que vayas al gimnasio. Tu tercer serie puede caer por debajo de 8 repeticiones. Eso está bien. Recuerda la progresión es más importante que los rangos de repeticiones.\nMétodo 8×12 # 2 – Cuando luchas para hacer más de 8 repeticiones en una serie, baja el peso de la próxima serie en un 10%. Así, por ejemplo, digamos que está usando 83 kilos en el press de banca y tus primeras 2 series tienen siguiente aspecto:\nSerie 1 – 83 kilos x 11 repeticiones\nSeire 2 – 83 kilos x 8 repeticiones\nPara la tercera serie dejar caer el peso (aproximadamente) 10%, y vas utilizar 74. Este conjunto puede ser algo como esto:\nSerie 3 – 74 kilos x 12 repeticiones\nCuando eres capaz de llegar a 12 repeticiones para una serie, utilizando tu peso por encima, añade la misma cantidad de peso para establecer 3.\nEnfoque Progresión # 2 – «Norma 6-10 Progresión»\nConjuntos de 3×4 x 6-10 repeticiones\nEste régimen funciona al igual que el enfoque progresión 8-12. Tu puedes optar por utilizar el mismo peso para cada uno de las series, o dejar caer el peso un 10% cuando estás luchando para hacer 6 repeticiones en total.\nTambién puede interesarte: ¿Deberías hacer ejercicio 5 días a la semana?\nEnfoque Progresión # 3 – «Norma 8-15 Progresión»\nConjuntos de 3×4 x 8-15 repeticiones\nOtro enfoque de progresión que funciona en la misma forma que el esquema de repeticiones 8-12. 8-15 repeticiones es una gran opción para los ejercicios de aislamiento, así como los cables y máquinas.\nTambién puedes utilizar este enfoque para las sentadillas y el peso muerto . Cuando eres capaz de realizar 15 repeticiones para la serie de la parte superior, utiliza más peso la próxima vez que utilices este ejercicio.\nEnfoque Progresión # 4 – «Norma 5-5 Progresión»\n5 series x 5 repeticiones\nLos Esquemas de 5×5 son muy populares, y lo han sido durante muchas décadas. Son perfectos para el más pesado de los ejercicios compuestos: sentadillas, peso muerto, press de banca, press de hombros y remo con barra. Sus 5 conjuntos se llevarán a cabo de la siguiente manera:\nSerie 1 – 60% x 5 repeticiones\nSerie 2 – 80% x 5 repeticiones\nSerie 3 – 100% x 5 repeticiones\nSerie 4 – 100% x 5 repeticiones\nSerie 5 – 100% x 5 repeticiones\nCuando eres capaz de realizar 5 repeticiones en tu última serie sin costarte demasiado, y con buena forma, añade 2 kilos la próxima vez que realices este. El peso que se utiliza para las series 1 y 2 son los porcentajes, sobre la base de tu serie 3-5. Esto significa que si estás usando 90 kilos para tus últimas 3 series, tu esquema de conjunto 5 se vería así:\nSerie 1 – 54 kilos x 5 repeticiones\nSerie 2 – 72 kilos x 5 repeticiones\nSerie 3 – 90 kilos x 5 repeticiones\nSerie 4 – 90 kilos x 5 repeticiones\nSerie 5 – 90 kilos x 5 repeticiones\nEnfoque Progresión # 5 – «La disminución de peso Progresión»\n3-4 series a partir de 6-8 repeticiones\nNota: También puedes usar el rango de 4-6 rep para tu primera serie. Comienza con un peso que te permite hacer 6 repeticiones. Para la serie dos, baja el peso del 5-10% y realizar tantas repeticiones como te sea posible. Baja otro 5-10% para las series 3 (y 4, si estás usando 4 series). Cuando eres capaz de realizar 8 o más reps para la serie uno, añade peso a cada una de las series. Por ejemplo, digamos que estás usando 90 kilos en el press de banca si eres capaz de realizar 8 repeticiones para tu primer grupo:\nTambién puede interesarte: Desarrolla tus pectorales y darle forma con estos consejos\nSerie 1 – 90 kilos x 8 repeticiones\nSerie 2 – 81 kilos x 10 repeticiones\nSerie 3 – 72 kilos x 12 repeticiones\nDebido a que llegastes a 8 repeticiones para tu primera serie, se le agrega 2 kilos a cada una de las series de la próxima vez.\nSerie 1 – 92 kilos x repeticiones max\nSeire 2 – 83 kilos x repeticiones max\nSerie 3 – 74 kilos x repeticiones max\nEnfoque Progresión # 6 – «El aumento de peso de progresión»\n3-4 series a partir de 12 a 15 repeticiones\nComienza con un peso que permita llegar a 12 repeticiones. Para la serie dos, aumentar el peso del 5-10% y realizar tantas repeticiones como sea posible. Añadir otro 5-10% para las series 3 (y 4, si estás usando 4 series). Cuando eres capaz de realizar 15 o más repeticiones para la serie uno, añade peso a cada una de las series. Por ejemplo, digamos que estás usando 68kilos en el press de banca y eres capaz de realizar 15 repeticiones para tu primera serie:\nSerie 1 – 68 kilos x 15 repeticiones\nSerie 2 – 74 kilos x 11 repeticiones\nSerie 3 – 81 kilos x 7 repeticiones\nDebido a que llegaste a 15 repeticiones para la primea serie, se le agregan 2 kilos a cada uno de los conjuntos la próxima vez.\nSerie 1 – 68 kilos x repeticiones max\nSerie 2 – 74 kilos x repeticiones max\nSerie 3 – 81 kilos x repeticiones max\nProgresión y aislamiento Ejercicios\nTodos los esquemas de progresión anterior se pueden modificar para adaptarse a tus necesidades específicas. Para los ejercicios de aislamiento , o conjuntos dentro del rango de repeticiones de 8-15, sólo tienes que desplazar tus metas ligeramente.\nPor ejemplo: si decides utilizar 10-15 repeticiones para elevaciones de la pantorrilla, habría que agregar el peso cuando seas capaz de llegar a 15 repeticiones en la primera serie. También puedes utilizar el rango de 10-20 reps, y añadir peso cuando llegues a 20 repeticiones. Hay muchas posibilidades.\nTen en cuenta que puedes utilizar diferentes esquemas de progresión para los diferentes ejercicios. No es necesario recoger un solo esquema de progresión para ejercicios compuestos, y uno para los ejercicios de aislamiento. Con esto dicho, tener cuidado con el exceso de complicar las cosas.\nanteriorLas mejores aplicaciones de entrenamiento para tu móvil (I)\nsiguienteRemedios caseros y consejos naturales para perder peso


Cómo mejorar VHS a calidad DVD / Seabrookewindows.com\nA través de años de uso y desgaste natural, una cinta VHS pierde poco a poco la calidad prístina que comenzó con. Una vez que las imágenes VHS se carga en un DVD, usted podría simplemente grabar el vídeo o ir a través de medidas para mejorar la calidad de la conversión de DVD. Con una comprensión básica del software de edición de vídeo, puede hacer que las mejoras rápidamente y tienen la conversión de DVD que esté terminado dentro de un par de horas.\n1 Abra un editor de vídeo avanzada. Software como Adobe Premiere Pro, Final Cut Pro y Sony Vegas. Iniciar un nuevo proyecto e importar las imágenes VHS.\n2 Arrastrar y soltar las imágenes VHS en la ventana de "línea de tiempo". Si el vídeo es más de una hora, puede dividirlo en dos partes lo que la edición será más rápido y ocupar menos memoria en el equipo.\n3 Reproducir el vídeo para analizar los problemas con él. Tomar nota de los aspectos clave como la grabación, de baja, pérdida de contraste y audio rayado. Crear una lista de cosas que atravesar durante la edición.\n4 Arrastrar y soltar un efecto de "Brillo y contraste" en el video. En los ajustes de efecto, disminuir ligeramente el brillo y el contraste para aumentar un video más vívida. Siempre use el monitor de vista previa para ver la diferencia con cada efecto.\n5 Aplicar un filtro de "Corrección de color" para que los colores más vibrantes. Se puede usar un efecto automático que ajusta los colores o aplicar un efecto personalizado para elegir su propio balance de color. Deslice los deslizadores rojos, verdes o azules de color para aplicar o eliminar los diferentes colores.\n6 Utilice un filtro de "Reducción de ruido" para mejorar el total del vídeo. Aplicar el efecto y el uso de auriculares para que pueda oír claramente los cambios en el vídeo. La reducción de ruido es sensible, así que ten cuidado de que no abusar o el audio puede ser completamente sordo.\n7 Duplicar sonidos y extender su uso con un filtro de sonido envolvente 5.1 o estéreo. Esto hará que un buen uso del audio de DVD y si bien no será una verdadera mezcla de sonido envolvente, se le impedirá el uso excesivo del control de volumen en el mando a distancia del televisor.\n8 Mirar por encima de los cambios y hacer los ajustes finales. Exportar el vídeo como un archivo de vídeo MPEG-2 AVI o para la más alta calidad. Guarde el archivo con un nombre diferente para que no se confunda con el archivo original.\n9 Espere a que el video para terminar la representación y luego probar el archivo final para asegurarse de que todos los cambios se hicieron correctamente y el audio se reproduce correctamente.\nLa mejor manera de convertir n 8 mm a calidad DVD\n¿Cómo pasar de una cinta VHS a un DVD en Windows Vista\nCómo transferir una tarjeta de memoria SD y un VHS a un DVD\nCómo grabar archivos ISO en Calidad DVD Películas\nCómo convertir VHS a DVD en un Mac\nCómo grabar la cinta de VHS en DVD\nFormato de carta para Facebook\nCómo configurar el Comentarios Logitech Fuerza para el Microsoft Flight SIM\nCómo convertir de Word a PS en archivos PDF\nCómo ablandar las arrugas en Photoshop CS4\nCómo jugar a los juegos de DOS en Windows Vista\nCómo quitar la batería de un PC de escritorio


Programa - Master Intensivo en Dirección de Centros Educativos\nInicio Area de becarios y Solicitantes programas 4224\nMaster Intensivo en Dirección de Centros Educativos\nEntidad Académica: Centro Universitario Villanueva\nAplicar los fundamentos de la dirección estratégica en el análisis, toma de decisiones y ejecución a través de la elección de los procedimientos más acordes con la misión de la institución educativa y las situaciones concretas.\nDesarrollar y ampliar las competencias directivas y de liderazgo adaptándolas a su propio estilo directivo.\nMejorar la capacitación en aspectos necesarios para la dirección de un centro educativo como conceptos financieros, de organización, de motivación, además de los propios del ámbito docente.\n1 año académico. Máster semipresencial. De 15 de enero a finales de diciembre de 2018\nFase presencial en Madrid: del 15 de enero a 25 de febrero de 2018\nFase on line: de marzo a diciembre de 2018\nNúmero de horas/ créditos: 60 créditos ECTS\nLugar: Madrid en su fase presencial\nSede de los cursos: Centro Universitario Villanueva\nCalle Costa Brava, 2 - 28034 Madrid\nHorario: De 9:30 a 17:15 horas\nPlazo de comunicación de admisiones: 31 de octubre de 2017\nFinanzas: 20 módulos.\nDocencia: 14 módulos.\nComunicación y Marketing: 14 módulos.\nDirección general: 16 módulos.\nAsesoramiento y acción tutorial: 14 módulos.\nAntropología de la dirección: 8 módulos.\nOrganización escolar: 14 módulos.\nComportamiento Humano de la Organización. 14 módulos.\nHabilidades Directivas: 8 módulos.\nVisitas a colegios: 3 visitas (12 horas)\nLa información sobre el Centro Universitario Villanueva y sobre este programa, puede ampliarse en www.villanueva.edu\nPersona de contacto: Enrique de Toro - edetoro@fomento.edu\nLos alumnos del Máster DICE tendrán la oportunidad de visitar tres colegios madrileños de itinerario educativo diverso. El conocimiento in situ de realidades docentes diferentes permite a los alumnos del Máster ampliar su experiencia personal de gestión de un centro escolar y enriquecer su visión docente a partir de modelos innovadores de reconocido prestigio en Madrid.\nEl Máster DICE va dirigido a profesionales de la educación con responsabilidades directivas, globales o de etapa, cuyo interés es formarse con mayor profundidad en las facetas que su puesto profesional requiere.\nTitulados superiores o licenciados (ya en disposición del título) de las carreras afines al máster: Especialmente dirigido a directivos de colegios y profesionales de la educación con grados en Psicopedagogía, Administración de Empresas, Humanidades y Titulaciones técnicas, como Física, Química, Ingenierías, Arquitectura, Matemáticas, etc.\nEstas becas de la Fundación Carolina y el Centro Universitario Villanueva, (2 de ellas patrocinadas por FOMENTO) comprenden:\n- 50% del importe de la matrícula abierta del programa, que para este curso académico asciende a la cantidad de 6.000 euros en la convocatoria de 2017-2018.\n- Bolsa de 1000 euros que se entregará directamente al becario durante el período de estancia en España (5 semanas) para alojamiento y manutención.\n- Billete de ida y vuelta en clase turista a España, desde la capital del país de residencia del becario en América Latina, para la fase presencial.\n- Seguro médico no farmacéutico durante la fase presencial en España.\nEn caso de resultar beneficiado con una beca, el becario deberá abonar la cantidad de 3.000 euros, del importe de la matrícula abierta, que corresponde al 50% restante de la matrícula. Esta cantidad deberá ser transferida en el plazo y forma especificados en la notificación de concesión de beca por parte de la Fundación. En consecuencia, no se considerará aceptada la beca por parte del becario, en tanto no abone dicha cantidad.\nLos beneficiarios de estas becas tienen la posibilidad de obtener un crédito educativo en América Latina para sufragar el porcentaje de la matrícula que le corresponde al becario.\n- El régimen de la beca es dedicación exclusiva, por lo que es incompatible con cualquier otro tipo de beca o remuneración económica procedente de cualquier institución o empresa española, excepto en los casos de las prácticas obligatorias contempladas en los programas académicos que podrán ser remuneradas con conocimiento expreso y autorización de la Fundación Carolina.


Rutas Argitours - Guía Turístico -\nLa laguna de Sils 100 €\nLa laguna de Sils tiene un cúmulo de atractivos que la hace especialmente recomendable de visitar: espejos de agua donde se encuentran múltiples especies animales como tortugas de agua o pájaros residentes y migrantes, bosques de ribera y mediterráneos, campos agrícolas y viejos castillos medievales.\nAdemás, la laguna de Sils está íntimamente ligadas a simpáticas leyendas como la de Pedro Botero y su famosa visita al Infierno cuya entrada, afirmaba este personaje histórico, se encontraba precisamente aquí.\nLa ruta La laguna de Sils se puede hacer a pie o en bicicleta.\nTarifa: 100€ por una visita de dos horas para grupos de hasta 20 personas.\nPara otras opciones de horas y grupos, pedir presupuesto.


Ahora, después de tanto tiempo, la prestigiosa firma se ha lanzado a abrir su primera tienda en Madrid. Se tratará de un boutique spa en el que sus clientes podrán disfrutar de servicios exclusivos y de lujo.\nAquellos que no conocen la marca pero que se han interesado por la apertura de la primera boutique spa en Madrid han de saber que Caudalie fue creada por Mathilde Thomas y su esposo en el año 1995 en Francia. De hecho, aún opera de manera familiar e independiente. Se centra en la elaboración de cosméticos naturales, saludables y responsables con el medio ambiente. Su objetivo es el de brindar experiencias de calidad a sus clientes en base a una cosmética comprometida y ecológica.\nLa primera tienda en Madrid de Caudalie\nLa primera tienda en Madrid de Caudalie estará en el local correspondiente al número 51 de la calle Claudio Coello. En él, se espera que la marca retorne a sus orígenes en términos de materiales, formas y colores. De hecho, la decoración estará basada en la nobleza que transmite la madera de roble, la cual evoca a las tradicionales cajas y barricas de vino. En su interior será posible encontrar dos cabinas de tratamientos en las cuales los clientes podrán disfrutar de terapias realizadas por varias expertas vinoterapeutas.\nServicios disponibles tras la apertura de la primera boutique spa en Madrid de Caudalie\nUna vez finalizada la apertura de la primera boutique spa en Madrid de la firma Caudalie, sus clientes pudieron empezar a disfrutar de toda la variedad de servicios de la marca. Entre ellos, más allá de las cabinas para tratamientos de vinoterapia, los usuarios pudieron comprar productos con ingredientes y agentes activos naturales, así como de asesoramiento personalizado para el cuidado de la piel y diagnóstico de problemas cutáneos. Para ello, en el local hay un escáner profesional.\nDesde el año 2012, Caudalie ha mostrado su compromiso con el medio ambiente al ser miembro de la asociación 1 % for the Planet. En concreto, esto conlleva que el 1 % de su volumen de facturación en todo el mundo es donado a organizaciones encargadas de velar por el medio ambiente. En total, durante todo este tiempo, la marca ya ha dado para tal fin más de 10 millones de euros.\n79 tiendas +Vision referenciadas\n> Todas las noticias +Vision


Nuria Diosdado y Joana Jiménez: respiro bajo el agua - Revista Caras\nNuria Diosdado y Joana Jiménez: respiro bajo el agua\nLa experiencia de Nuria Diosdado y la fuerza de Joana Jiménez se combinaron para que las atletas obtuvieran su pase a los Juegos Olímpicos de Tokio 2020; pero la vida les tenía otros planes. Su sueño está en pausa aunque su preparación no se detiene.\nEl anhelo de cualquier atleta de alto rendimiento es convertirse en olímpico. Este mes Nuria Diosdado estaría rumbo a sus terceros Juegos Olímpicos en el deporte de nado artístico. El sueño de competir sigue en pie, pero con algunas modificaciones.\nAunque en un inicio fue difícil asimilar el aplazamiento de Tokio 2020, la tapatía tomó la noticia de que los Olímpicos fueron postergados un año, con mucha serenidad.\n“Es primordial tratar de ver las cosas positivas ante tanta negatividad. Me sentía lista para competir este año; pero sé que es más importante darle pie a la salud y que todos estemos bien. De nada sirve ver lo negativo, no hay nada que podamos cambiar”, nos\nplatica la capitana del equipo de nado artístico.\nAntes de que la pandemia llegara, Nuria, junto con sus compañeras, entrenaba ocho horas al día y gran parte de la práctica era dentro de la alberca. Debido al confinamiento esto cambió. La forma de sincronizarse pasó de entrenar en el agua, a hacerlo a través de una pantalla.\n“Los atletas que practicamos deportes acuáticos sí nos hemos visto más afectados. Al final mi medio no lo tengo en casa, y también es en conjunto entonces es más complicado”, platica.\nAunque después de esta competencia, Diosdado considera el retiro, ya que a sus 29 años, ha participado en dos Olimpiadas, es la pasión a su profesión lo que la incita a seguir adelante.\nRelacionadas: 10 récords memorables de los Juegos Olímpicos\n“Claro que mi cuerpo me pide descanso, cada día me duele más el entrenamiento, pero eso es lo bonito de ser un deportista de alto rendimiento; darte cuenta de que puedes dar un poquito más de lo que esperas y es increíble. La motivación viene de ver todos los sacrificios que he hecho por mi deporte y que han valido la pena. Son más los momentos que he estado arriba que los de abajo”, agrega Nuria, quien se mudó a la Ciudad de México a los 15 años para cumplir este sueño.\nLa energía de Nuria es contagiosa tanto dentro como fuera del agua. Las condiciones en las que se encuentra no son las óptimas para el nado sincronizado, pero no pierde de vista su principal objetivo: poner el nombre de México en alto. “Mi expectativa es mejorar en cuanto a mis otras dos presentaciones y hacer historia para mi país en el deporte. La primera vez quedamos en el lugar 18, hace cuatro años en onceavo, entonces me encantaría mejorar esa marca personal y lograr un ranking más alto”, explica la atleta olímpica.\nRelacionadas: Los Juegos Olímpicos de Tokio ya tienen fecha para 2021\n“Cuando tienes una meta clara creo que no hay sacrificios, sino que tienes que subir escalones para conseguirla”, comenta Nuria, y con esta determinación continuará con los entrenamientos físicos y mentales para llegar más fuerte y concentrada a Tokio 2021.\n“Claro que mi cuerpo me pide descanso, cada día me duele más el entrenamiento, pero eso es lo bonito de ser un atleta de alto rendimiento; darte cuenta de que puedes dar más de lo que esperas”: NURIA.\nIlusiones a largo plazo\nHace unos meses, la incertidumbre habitaba en la cabeza de Joana Jiménez, sin saber si asistiría a sus primeros Juegos Olímpicos este año. La atleta se levantó la mañana del 24 de marzo con la noticia de que su ilusión tendría que esperar por la llegada del Covid-19 al mundo.\n“Cuando me avisaron que Tokio se aplazaba, fue un shock, porque te rompen un ritmo de trabajo y algo que tenía establecido en la mente. Saber que viví esto fue muy fuerte, mi cabeza empezó a volar. Hablé con mi mamá y me ayudó a pensar en frío y entendí que es la decisión más responsable tanto para los atletas, como para el resto de la gente que va a asistir; familiares, entrenadores, ejecutivos, etcétera”, nos confiesa Joana.\n“Desgraciadamente muchas personas solo ven los triunfos o derrotas, pero no se ve lo que hay detrás: cuánto sufriste, si te lesionaste o si tuviste alguna pérdida familiar y está padre que conozcan que nosotros los atletas sacrificamos muchas cosas”: JOANA\nHoy, con el panorama más claro, la atleta de 26 años le encuentra un lado positivo a la situación. “Fue la mejor decisión por la parte del rendimiento, si los hubieran dejado en la misma fecha habríamos llegado con nuestro 60 o 70 por ciento, y probablemente con lesiones porque venimos de no entrenar en un mes y medio y empezar con un ritmo competitivo de mañana y noche, habría sido muy difícil. Ahora estoy emocionada porque voy a tener mucho más tiempo para disfrutar este recorrido”, platica Jiménez quien incursionó en este deporte a los siete años de edad.\nRelacionadas: GENES OLÍMPICOS\nEl tiempo de entrenamiento y desgaste físico de un atleta de alto rendimiento es inmenso.\n“Desgraciadamente muchas personas solo ven la rutina de los Juegos Olímpicos y conforme al resultado opinan si les gustó o no. Eso es lo malo del deporte, solo ven los triunfos o las derrotas, pero no lo que hay detrás de todo esto: cuánto sufriste, si te enfermaste, lesionaste o si tuviste alguna pérdida familiar y está padre que conozcan que nosotros los atletas sacrificamos muchísimas cosas; por ejemplo: dejamos a la familia, amigos, a nuestra pareja, porque los entrenamientos son muy duros”, nos dice Joana, quien con mucha paciencia espera llegar a los Olímpicos muy bien preparada.\nJoana y Nuria conforman la combinación perfecta entre experiencia y optimismo. “Nuria dice que yo llegué a ser su pareja para darle esa energía. Soy una persona muy juguetona. Somos un gran equipo porque nos complementamos.\nElla es muy madura y le aprendo mucho de nado sincronizado; me enseña a cómo manejar mis nervios porque el estrés en pareja es mucho más grande que en el equipo, entonces me aconseja, es una gran guía. Por otra parte, tengo bastante chispa y vengo a inyectar esa vitalidad y emoción”, comenta Joana Jiménez.\nEl dueto de natación artística ya tiene su pase a Tokio 2021. Por el momento, aprovechan este tiempo para reconectarse y salir fortalecidas de esta experiencia agridulce.\nTe puede interesar: Mexicanas logran 7 oros en nado sincronizado\nTags Caras México Joana Jiménez nuria diosdado Olímpicos Tokio 2020


RTA celebró nuevamente el Día Internacional del Acceso a la Información Pública.- – Red de transparencia y acceso ala información\noctubre 9, 2017 Red de Transparencia y Acceso a la Información\nRTA celebró nuevamente el Día Internacional del Acceso a la Información Pública.-\nLa conmemoración del Día Internacional del Derecho de Acceso a la Información Pública se desarrolló el jueves 28 de setiembre en simultáneo en más de diez países miembros de la Red de Transparencia y Acceso a la Información (RTA). En la ocasión, se llevaron a cabo diversas actividades de difusión de las Leyes de Acceso a la Información Pública de la región y se informó a propósito del derecho que tienen las personas para acceder a información en poder del Estado en diversos espacios públicos y eventos académicos de los países miembros.\nAsimismo, y en dicho marcho los días 28 y 29 de setiembre se llevó a cabo en Montevideo, Uruguay, el evento “Acceso a la Información como facilitador de los tres pilares de la Agenda de 2030: Democracia, Desarrollo y Derechos Humanos”, en el edificio Mercosur, participaron del cierre Gabriel Delpiazzo, presidente del Consejo Ejecutivo de la Unidad de Acceso a la Información Pública (UAIP) de Uruguay y Guilherme Canela, consejero regional de Comunicación e Información de Unesco.\nEn su intervención, Canela comenzó reflexionando acerca de la utilidad de este tipo de eventos y, en especial, se preguntó para qué sirvió este foro de Acceso a la Información Pública. En su opinión, una de sus mayores virtudes es permitir visibilizar las enormes dificultades a las que se enfrenta la promoción del derecho de acceso a la información pública, destacando que a pesar de los avances aún queda mucho trabajo por hacerse en materia de transparencia. También agregó que es importante comprender que esos avances no deben hacerse solo para que los países mejoren en sus indicadores, sino también para mejorar realmente la vida de las personas y avanzar hacia el concepto de “gobierno de cercanía”. A modo de conclusión, repasó algunos de los beneficios que los gobiernos, las instituciones y las personas adquieren al promover el derecho de acceso a la información pública y manifestó su deseo de que algunos de los temas tratados en las dos jornadas del evento contribuyan a abrir nuevos espacios de intercambio, trabajo y discusión.\nA continuación, Gabriel Delpiazzo compartió con el público presente tres sensaciones que le dejó el evento. En primer término, manifestó su satisfacción no solo por tener la oportunidad de celebrar en este ámbito el Día Internacional del Derecho a la Información, sino también por la posibilidad de poner arriba de la mesa estos temas tan importantes, que contribuyen a los tres ejes del evento: desarrollo, democracia y derechos humanos. En segundo lugar, indicó que este foro ayuda a reforzar el compromiso con el que trabajan todos los involucrados, algo fundamental para seguir avanzando en estos temas que constituyen la razón de ser del trabajo de la UAIP. En tercer lugar, Delpiazzo expresó su agradecimiento hacia los organizadores de este evento (Presidencia de la República, Agesic, UAIP y Unesco) y su deseo de que los valiosos aportes vertidos en las jornadas puedan redundar en beneficio de todos los ciudadanos.\nPara seguir las diferentes actividades realizadas, se utilizó el hashtag: #RedRTA\nVI Encuentro de la Red Federal de Acceso a la Información Pública de la República Argentina.-\nMinisterio de Justicia de Paraguay organizó Seminario de Acceso a la Información Pública a dos años de la sanción de la Ley.


El papel del área de RRHH en el cambio de las organizaciones • Recursos Humanos Hoy\nInicio » Capital Humano » El papel del área de RRHH en el cambio de las organizaciones\n5 de septiembre de 2016 por Juan Carlos Barcelo\n¿Cuál debe ser realmente el papel del área de Recursos Humanos dentro del cambio en las organizaciones?\nLa globalización. Dificultades en culturas diferentes, diferentes concepciones de mercado, fuertes cambios en los mercados debido al cambio de reglas, inestabilidad política, las brechas sociales se ensanchan entre ricos y pobres en los países menos desarrollados, hay cambios en los contratos sociales (la empresa ya no es tan segura, el trabajador tiene que asegurarse por sí mismo), crecimiento acelerado de la competitividad; todo esto forma parte de el nuevo escenario en el que se encuentran las organizaciones actuales.\nLa cadena de valor y los RRHH. Además de los recursos humanos dentro de la organización, es necesario dar atención a toda la cadena de valor (clientes, proveedores) para mejorar la calidad de los productos, y la calidad del servicio ofrecido por la organización.\nLa rentabilidad por medio de costos y crecimiento.Las organizaciones tendrán que medir siempre la rentabilidad.Se ha hecho y se seguirán haciendo muchos esfuerzos por hacer cambios, para reducir costos y elevar la rentabilidad.\nCentrarse en las capacidades. Las capacidades de una organización son el ADN de su competitividad. Las capacidades pueden ser hard o soft (como la capacidad de organización). Las organizaciones están trabajando en 4 direcciones en cuanto a lo soft: capacidades de confianza, derribo de propias fronteras (como la comunicación en la estructura jerárquica), capacidad de cambio y el aprendizaje organizacional.\nLa tecnología. Es de innovación frecuente y acelerada, y redefine el trabajo y las oportunidades. El área de RRHH deberá saber dar respuesta adaptándose a las nuevas tecnologías y redefiniendo las nuevas tareas y los nuevos puestos de trabajo.\nAtracción y retención del talento y del capital intelectual, como ventaja competitiva sobre la competencia y como agente generador de los cambios. En un mundo tan exigente es muy necesario aprender a atraer y retener el talento, el capital intelectual. Los líderes deberán ser glópatas, o sea, deberán sentirse cómodos en muchos contextos globales. Nuevos modelos de liderazgo: en vez de una persona, varias personas. Otro aspecto para cuidar el capital intelectual de la organización es el de aprender e intercambiar ideas a toda la compañía (gestión del conocimiento), y hacerlo rápido. Aprender rápido.\nNuevos modelos de competencias. Los nuevos líderes deberán ser aptos para crear capacidades en la organización y aplicarlas; se redefinen los profesionales de RRHH: deben crear prácticas para que los empleados aumenten la competitividad, deberán dominar teoría (investigación) y práctica, deberán medir el impacto de sus prácticas, deben agregar valor creando capital intelectual, deben ayudar a los empleados a comprometerse con el trabajo y deberán ayudar a los gerentes administrando las políticas.\nPrevious Post10 frases interesantes de Warren Buffett\nNext PostComo ser positivo en el trabajo


Certificado energético para alquiler - Todo lo que necesitas saber.\nHome / Blog / Vivienda / Certificado energético para el alquiler\nActualmente cuando vamos a mudarnos es obligatorio que la vivienda a la que nos mudamos posea un certificado energético para alquiler. Lo mismo pasa para los casos de compra-venta (es el mismo certificado para ambos casos).\nSe trata de un documento oficial que ha de ser redactado por un técnico competente en la materia y que define las características del inmueble desde el punto de vista energético.\nLo que hace este certificado es calificar energéticamente la vivienda, determinando que energía va a ser necesaria consumir para solventar la demanda energética que hará la vivienda en un año. Tiene en cuenta todos los sistemas de refrigeración, ventilación, calefacción, producción de agua caliente e iluminación.\nUna vez determinado dicho consumo, se emite una etiqueta energética que es la que califica a la vivienda. Las posibles calificaciones son siete, y van de la letra A (la mejor calificación) a la letra G (la peor). Esta calificación resulta imprescindible para el propietario que quiere alquilar o vender un inmueble.\nCuando el informe observa deficiencias desde el punto de vista energético, el técnico hará unas recomendaciones con propuestas de mejora energética de la vivienda, clasificadas según su viabilidad técnica, funcional y económica, así como la repercusión que tendrá en en consumo energético. La ejecución de esas medidas son de carácter voluntario para el propietario. Con ellas conseguirá mejorar sus calificación energética, algo que cada vez va a ser mas determinante para aquellas personas que buscan comprar o alquilar una vivienda, ya que influirá directamente en el consumo y por lo tanto en el gasto en energía que tendrán que afrontar mientras vivan en esa vivienda. Por lo tanto, igual que cuando vemos un piso nos fijamos en la luminosidad, los posibles ruidos o la ubicación, también conviene que tengamos en cuenta el certificado energético para alquiler o venta antes de tomar una decisión.\nAlquiler Energía Medio ambiente\t2012-09-12


Cuando la conciencia de la muerte es buena para la vida - Forum Libertas\n(Tendencias21. Yaiza Martínez). Reflexionar sobre la muerte no tiene porqué provocar sólo miedo, agresividad, desaliento y otras …\n13 mayo, 2012 ForumLibertas.com\n(Tendencias21. Yaiza Martínez). Reflexionar sobre la muerte no tiene porqué provocar sólo miedo, agresividad, desaliento y otras sensaciones negativas, como cabría esperar. De hecho, podría tener también un efecto positivo en la psicología humana.\nSegún Kenneth E.Vail,director del estudio, estas diferencias en las actitudes tendrían su origen en el grado de identificación de los voluntarios con los afectados por ambos tipos de catástrofes.\nSin embargo, “algunos estudios revelaron que, tras el 11-S, la gente también comenzó a expresar niveles más altos de gratitud, esperanza y bondad”.\n13 mayo, 2012 0 Comentarios 0 Like Like


【 PDF - ePUB 2021 】 Si esto es una mujer (Lorenzo Silva)\n« El buen hijo (You-Jeong Jeong)\nBelleza roja (Arantza Portabales) »\nSi esto es una mujer (Lorenzo Silva)\nLa nueva serie policial de Lorenzo Silva, junto a Noemí Trujillo, con una mujer como protagonista…\nLee en línea un fragmento del libro Si esto es una mujer de Lorenzo Silva; haz clic en la imagen de la izquierda y hojea su contenido.\n· ¿Dónde puedo leer reseñas y opiniones sobre el libro Si esto es una mujer de Lorenzo Silva?\nEn todas las fichas de los libros que tenemos en la-biblioteca.com, encontrarás un botón llamado "Reseñas" que si haces clic en él, te llevará a las reseñas y opiniones de los usuarios en Amazon. Este servicio es muy útil ya que te permitirá contrastar opiniones variadas y te ayudará a decidirte si vale la pena comprar el libro Si esto es una mujer de Lorenzo Silva o no.\nSi adquieres Si esto es una mujer de Lorenzo Silva en Amazon y no te convence la calidad o si tiene algún defecto y lo quieres devolver, no hay problema!.\nAcerca de nuestro colaborador: Oriol es quien redactó la ficha de "Si esto es una mujer" de Lorenzo Silva.


LOGÍSTICA>RUTAS SIN CAMIONES VACÍOS « Aragon investiga\nInnovación » Artículos » 19mar\nLOGÍSTICA>RUTAS SIN CAMIONES VACÍOS\tI+D EN ARAGÓN | Coordina: Aragón Investiga\nCOMODALIDAD La infrautilización del espacio disponible en los medios de transporte de mercancías por carretera en Europa se halla en niveles críticos. Un informe publicado por el World Economic Forum señala que el 24% de los vehículos circulan vacíos y el restono supera el 57%en factor de carga. Por ello, la utilización general del espacio de carga en los camiones por las carreteras europeas es del 43%. La eficiencia de las operaciones logísticas, reduciendo sus costes y emisiones de CO2, podría incrementarse en gran medida. En la coyuntura económica actual, las empresas necesitan encontrar nuevas formas de crear ventajas competitivas. Diferentes fórmulas de colaboración entre empresas con diversos roles y funciones dentro de las cadenas de valor pueden servir de catalizador.\nCon este objetivo, el Séptimo Programa Marco de la Unión Europea ha financiado el proyecto ‘Conceptos de Colaboración para Comodalidad (CO3)’, en el que participa el Zaragoza Logistics Center (ZLC), concretamente el grupo de investigación en Logística y Gestión de la Cadena de Suministro.\nDiversas estrategias de negocio permitirán a las empresas a lo largo de la cadena de suministro establecer y mantener iniciativas para gestionar y optimizar sus operaciones de logística y transporte, aumentando los factores de carga, reduciendo camiones vacíos y estimulando la comodalidad (combinación de diferentes modos de transporte), mediante la colaboración horizontal entre socios industriales, reduciendo también emisiones y costes. La novedad de este proyecto radica en promover colaboración entre empresas de distintas cadenas de suministro. Por ejemplo,varios fabricantes de productos de alimentación establecen operaciones logísticas integradas y acuerdos de colaboración entre ellos, con objeto de llegar de forma más eficiente a una misma cadena de supermercados. Para ello deben utilizar un facilitador e intermediario neutro que asegure que las sinergias conseguidas y las ganancias (o valor) derivadas se reparten bajo un procedimiento justo y sostenible en el tiempo. Los cálculos asociados a estas ganancias se fundamentan en la teoría de juegos y del ‘Valor Shapley’, estudiado por el último Nobel de Economía, Lloyd Shapley.\nTras año y medio de trabajo, ya hay un primer borrador de un marco modelo relacional con directrices legales y operacionales para proyectos de colaboración horizontal en las cadenas de valor. Los primeros resultados de esta investigación se presentarán en Zaragoza en abril, centrados en la ‘Colaboración horizontal en el sector alimentación, una oportunidad de competitividad en Aragón’.\nMARÍA JESÚS SÁENZ INVESTIGADORA PRINCIPAL\nDEL GRUPO DE INVESTIGACIÓN EN LOGÍSTICA Y GESTIÓN DE LA CADENA DE SUMINISTRO\nEl proyecto ‘Conceptos de Colaboración para Comodalidad (CO3)’ comenzó en septiembre del 2011 y tiene prevista una duración de tres años.\nEl consorcio CO3 está formado por 18 socios de siete países europeos, especialistas en logística, industria y proveedores de servicios de transporte. Está liderado por la central Europea de la multinacional Procter & Gamble y Holland International Distribution Council (HIDC). El proyecto cuenta con un consejo asesor formado por empresas como Nike, Kimberl y Clark, Unilever, Kraft, HJ Heinz, Nestle, Philips o DHL, entre otros.\n■ ¿QUÉ PRESENCIA TIENE ARAGÓN EN ESTE PROYECTO?\nEl Zaragoza Logistics Center es uno de los socios. Este proyecto está integrado en el grupo de investigación en Logística y Gestión de la Cadena de Suministro, reconocido por el Gobierno de Aragón como grupo consolidado de investigación aplicada.\nEl proyecto persigue desarrollar estrategias de colaboración horizontal entre socios industriales de la cadena de suministro para optimizar sus operaciones de logística y transporte.\n■ ¿CUÁLES SON SUS FUENTES DE FINANCIACIÓN?\nEs un proyecto financiado por el 7º Programa Marco de la Comisión Europea.\n■ ¿CÓMO CONTACTAR?\nPágina web del proyecto: www.co3-project.eu/ Contacto de la investigadora principal: mjsaenz@zlc.edu.es\nTags: aragon, aragon investiga, comodalidad, logística, zaragoza logistics center (zlc)\t19.3.2013 | Categoría: Artículos, Innovación, Noticias\n« La Agencia Espacial Europea se acerca al público en el Espacio Huesca 0.42\nWINDTURBARS >AEROGENERADORES QUE SE ANTICIPAN PARA NO FALLAR »


Porque contamos con equipos de trabajo de gran experiencia adquirida en las empresas más reconocidas del medio y porque garantizamos un producto de calidad, además de brindar nuestros excelentes servicios de soporte 24/7, dominios y alojamiento web o hosting 99.9% confiables durante todo el año.\nLa calidad de nuestros productos está garantizada porque nuestro trabajo es en base a metodologías comprobadas de desarrollo de software, en los principios de Usabilidad y Accesibilidad web y porque basamos nuestro desarrollo web en los estándares internacionales establecidos por la W3C.\nTodos estos factores ofrecen a nuestros clientes la garantía de haber hecho una excelente inversión con nosotros.\n¿Navegadores?¿No existía sólo Internet Explorer?¿Hay otros Internets?\nNo. La Internet es aquella red que conecta a la gran mayoría de computadoras en el mundo y es una sola. Para poder navegar por esta red se crearon programas especiales llamados Navegadores, por defecto al Instalar un Sistema Operativo, éste viene con un navegador predeterminado. Por ejemplo, en el caso de Windows el navegador predeterminado es Internet Explorer, pero no significa que no puedan instalarse y usarse otros navegadores. Existen alternativas mucho mejores que este navegador y que son gratuitos, más seguros y de fácil uso tales como Mozilla Firefox, Opera Browser, Apple Safari, Google Chrome, entre otros.\nCabe señalar que la versión 6 de Internet Explorer que viene por defecto con Windows XP ya está desfazado, tal es así que Sitios Web como Youtube, ya no permiten el ingreso con este navegador pues no explota todas sus funcionalidades, por lo cual se recomienda migrar a una versión más reciente de Internet Explorer como la versión 7 u 8, o incluso cambiar de navegador, que son fáciles de instalar, pues requiere apenas de presionar el botón Siguiente unas 5 ó 6 veces y listo.\n¿De qué me sirve que mi página se haya hecho con el estándar XHTML/CSS?\nUna Web hecha con estándares internacionales le garantiza calidad, además de que su Web conservará el diseño deseado en cualquier computadora con navegadores que respeten los estándares, obviamente hay algunos navegadores antiguos que ya han quedado desfazados y no cumplen a cabalidad el estándar, en estos casos un desarrollador experimentado conoce técnicas para lograr que aún estos navegadores muestren correctamente su web pudiendo apreciar correctamente su diseño.\nA mí me ofrecieron un Joomla súper barato. ¿A qué se debe?\nEsto depende de 2 factores principales:\n1.- La Calidad: Existen practicantes que empiezan en este negocio y ofrecen precios baratos pero no la calidad en el desarrollo. Para contruir una casa, no sólo hace falta unos planos perfectos, también el personal calificado. Y esto se logra con una mejora continua de las técnicas que se adquiere con la experiencia, además del empleo de Estándares de desarrollo como el XHTML/CSS una forma de desarrollo publicada por la W3C ( Entidad que rige la calidad en el desarrollo web ofreciendo diversos métodos de desarrollo).\n2.- El Servicio Asociado: Muchas veces se da el caso de un Sitio Web hecho con Joomla, pero en la cual el usuario (persona para quien fue hecho el sitio) no fue capacitado en su uso, es más, muchas veces no conoce ni qué es Joomla, perdiendo así esa capacidad de administrar fácilmente su web. Nosotros ofrecemos capacitación al usuario y el soporte necesario para que el usuario consiga el mayor provecho a esta gran herramienta.\n¿Necesito necesariamente un Joomla?\nNo. Joomla es un Sistema que le permitirá realizar el trabajo de actualización de una Web más fácil, pero si su Web no fue planeada para ser actualizada constantemente, tal vez no sea necesario un Sistema como este que tiene un mayor costo de Implementación.\nJoomla es un CMS (Sistema de Gestión de Contenidos), es decir un Sistema que le permitirá administrar su web fácilmente sin necesidad de contar con un técnico especialista y sin necesidad de contar con conocimientos técnicos sobre web. Ideal para empresas que actualizan la información de su web constantemente, lo cual requeriría de otra forma un técnico especializado en diseño web que haga las modificaciones. Con Joomla esto se acabó permitiendo a cualquier persona ser el Webmaster de su Sitio Web.


NH Hoteles Blogs » NH Hoteles, primera hotelera en el mundo en obtener la medalla de oro de GBTA a nivel global por su labor medioambiental\nRecientemente la Asociación Global Business Travel Association (GBTA) nos ha galardonado con la Medalla de Oro del Proyecto Icarus por las iniciativas sotenibles ycomprometidas con el medioambiente que NH Hoteles está llevando a cabo.\nDe este modo, nos convertimos en la primera hotelera en obtener este reconocimiento a nivel global gracias a la inversión constante en materia de innovación sostenible y a nuestro trabajo desde un punto de vista ambiental, social y económico.\nDesde la implantación del Plan Medioambiental 2008-2012, hemos llevado a cabo una serie de innovadoras medidas sostenibles que han posibilitado la consecución de todos los objetivos, alcanzando un ahorro energético del 25%, una reducción del consumo de agua del 30%, la disminución de emisiones de CO2 del 44% y la de residuos del 34%.\nConcretamente, uno de los motivos que ha argumentado GBTA a la hora de otorgar este premio han sido las medidas sostenibles que ofrecemos en los viajes de negocio. NH Hoteles proporciona a sus clientes productos como las bolsas de lavandería, los bolígrafos o los amenities de baño, todos ellos realizados con un aditivo del plástico que cataliza el proceso de degradación natural de los materiales. Asimismo, las toallas de las habitaciones cuentan con la etiqueta ecológica europea (ECOLABEL), sello que analiza el impacto del producto en el medio ambiente a través de su ciclo de vida.\nA su vez, ofrecemos desayunos “Antiox”, una oferta de alimentos ecológicos que satisfacen los requisitos de los clientes más concienciados con la protección medioambiental. Nuestros establecimientos también sirven café procedente del comercio justo, contribuyendo así al desarrollo social y económico de zonas económicamente deprimidas y asegurando que se cumplen acuerdos beneficiosos para ambas partes de manera ética y responsable.\npublicado por Anahi | 22 marzo 2013, 18:33,\nGenial! Hay lugares sorprendentes que se merecen ser reconocidos y este hotel es uno de ellos, mis felicitaciones realmente por su buena gestión y labor!


Comprar:Innovage camu camu|innovage\nInnovage camu camu\nContiene camuminas y vitamina C que tienen propiedades antioxidantes y vamos a poder utilizar para eliminar los radicales libres presentes en nuestro organismo\nInnovage camu camu 30 capsulas\nInnovage camu camu es un nuevo suplemento nutricosmetico de los laboratorios Innovage indicado como tratamiento anti edad.\nEl camu camu se ha visto en diferentes estudios que resulta mucho más fuerte que el RESVERATROL a la hora de tratar los signos de la edad.\nContiene camuminas y vitamina C que tienen propiedades antioxidantes y vamos a poder utilizar para eliminar los radicales libres presentes en nuestro organismo.\nComposición: contiene en su composición altos niveles de polifenoles y camuminas con una importante fuente de vitamina C, como siempre, desde CholloFarma os recordamos que la vitamina C es un importante precursor de la síntesis de colágeno, por lo que altas cantidades de vitamina C va a producir un aumento de la formación de colágeno que a su vez se encarga de mejorar la hidratación, firmeza y elasticidad de la piel.\nExtracto de CAMU CAMU\nModo de empleo: Recomendamos tomar 1 comprimidos cada 12 horas para aumentar la eficacia del producto.\nEstás revisando: Innovage camu camu


Darwin se equivocó - Libro de Hans-Joachim Zillmer: reseña, resumen y opiniones\nTítulo original: Darwins Irrtum\nTraducción por: Joana Claverol\nResumen y sinópsis de Darwin se equivocó de Hans-Joachim Zillmer\nEn principio, todo parece demostrado: segun los metodos cientificas de datacion, la Tierra ticne varios miles de millones de anos de anttguedad. Los geologos confirman el lento crecimiento de las capas de roca y tierra. Los biologos demuestran el desarrollo gradual de los seres vivos, desde los organismos unicetulares hasta el ser humano. Ambas disciplinas respaldan rnutuamente sus respectivas teorias.\n¿Se trata de conocimientos seguros o se tambalearian si faltar ese apoyo reciproco? En el rio Paluxy, on Texas, asi como en otras partes del mundo, se ban hallado huellas conjuntas de dinosaurios, trilobites, mamiferos y seres humanos. Segun la teoria de la evolucion, estas criaturas vivieron en epocas separadas por millones de anos. El autor de este libro ha partictpado personalmente en algunas excavaciones y expone las pruebas de la coexistencia de todo tipo de criaturas, lo que a su vez demuestra que no hubo evolution y esta no es mas que un modelo de pen invontado. La vision cientifica del mundo suscita muchas dudas. Los enigmas son, en cierto modo, alga demasiado frecuente.Por ejemplo, ¿que desencadono las glaciaciones? ¿Qoe bace una bicicleta oxidada en estratos de roca datados de la ultima era glacial?\n¿Como se formo el eno cinturon de loes que se extiende desde Francia hasta China?\n¿Por que en los mapas mas antiguos la Antartida aparece sin hielo? ¿Por que se alejaron los continentes en la epoca de los dinosaurios? ¿Como es posible que se encuentren instrumentos tecnicos en estratos de roca muy antiguos? ¿Como se explica que en un sello cilindrico acadio de 4.500 anos de antiguedad esten representados todos los planetas de nuestro sistema solar, cuando solo cinco pueden detectarse a simple vista?\nReseña de Darwin se equivocó\nComentarios y opiniones de Darwin se equivocó\njose m gonzalez Darwin se equivocó 7 26 de julio de 2011\nGeneralmente los libros de revisionismo prehistórico que se salen de la ortodoxia son detestables. Erich von Daniken, Andrew Thomas, Kolosimo y demás autores son un claro ejemplo de este tipo de infraliteratura detestable. Esta obra es, en sí, una ensalada de hechos geológicos insólitos, pero, descartando la paja, hay algunos argumentos que, ciertamente, debieran inducir a la reflexión. Dejando de lado el creacionismo y demás absurdeces que se transpiran en la obra algunas teorías de su autor merecerían un estudio más detallado. El enigma de los Mamuts, determinadas formaciones geológicas y el tema de las huellas del rio Paluxie dan que pensar . Yo lo encontré un ensayo interesante; en algunos casos absurdo, pero en otros muy provocativo y merecedor de un estudio más profesional. Ha de tenerse en cuenta, al leer la obra, que su autor no es precisamente doctor en estratigrafía ni geólogo de oficio. Sin embargo, considero que si tiene razón al llamar la atención sobre determinados hechos de la prehistoria todavía no aclarados. Ciertamente un libro curioso y entretenido.