Manual de ASANAS (Posturas)\nA que nos referimos cuando hablamos de Posturas...\nLa palabra sánscrita "asana" significa "postura", hace referencia a una determinada posición que es adoptada por el cuerpo físico.\nCada asana genera un efecto físico, emocional y espiritual. En Yoga entendemos que el ser humano esta formado por estos tres planos: el fisico, el emocional y el espiritual, y a través de la práctica intentamos "unirlos", darles una misma dirección.\nDe esta forma, al ver al ser humano como una unidad, entendemos que estos "efectos" no se dan por separado sino que se yuxtaponen, se "unen" para generar un efecto integral.\nCada asana o postura tiene dos fases: una dinámica y otra estática. En la fase dinámica (armado y desarmado del asana) cada movimiento debe realizarse de forma conciente, armónico, lento, continuo y coordinado con la respiración. En la fase estática (mantenimiento de la postura) se inmoviliza todo el cuerpo, y se concentra la atención en la zona específica en el que actúa el asana, acompañado de la respiración que la profesora especifique. Los mayores beneficios de las asanas se logran en esta última fase, así como también por medio de la regularidad en la práctica.\nEste "Manual de Posturas" tiene como objetivo que puedas aprender a armar, mantener y desarmar las posturas, y de esa manera comiences a realizar tu practica personal si lo deseas, o que te interiorices un poquito mas sobre cada asana para poder aumentar tu conciencia sobre los trabajos que realizamos en clase.\nPeriodicamente vas a encontrar las descripciones de nuevas posturas para que las vayas sumando a tu práctica.\nPinza o Paschimothanasana Postura de estiramiento de la espalda.\nLa palabra paschimottanasana significa,literalmente, estiramiento posterior. En Occidente esta postura es muy conocida por el nombre de la "pinza".\n2.- Inhalando, eleva los brazos hasta que estén en línea recta con el tronco, por encima de la cabeza.Estírate lo más posible hacia el cielo.\n3.- Exhalando, lleva todo el tronco y los brazos hacia las piernas, doblándote por las caderas (articulacióncoxo-femoral). Durante el descenso conserva la espalda muy derecha y pega el abdomen a los muslos. Al final de la exhalación toma con ambas manos los dedos gordos de los pies o los tobillos. Haz una suave tracción con la fuerza de los brazos, principalmente hacia delante y en menor grado acercando el pecho a los muslos. Descansa la cabeza tratando de que la frente contacte con las rodillas, o se aproxime.\nLa última vez quédate inmovilizado en paschimottanasana. Si tienes suficiente flexibilidad toma los dedos gordos de los pies con las manos, haciendo un gancho con los dedos índice, mayor, y pulgar. El dedo pulgar abraza al dedo gordo del pie por el lado exterior mientras el índice y el mayor lo hacen por el lado interior. Intenta que los codos queden en contacto con el suelo. Si esto queda fuera de tus posibilidades, entonces toma con las manos los tobillos o las pantorrillas. Si llegas con la frente a las rodillas puedes intensificarprogresivamente la postura, alargando la columna y el cuello, tratando de que la barbilla se apoye en las rodillas y la frente sobre las espinillas. Respira de forma rítmica y abdominal. Puedes intercalar algunasrespiraciones toráxicas para alargar la columna vertebral.\nDurante el descenso y estancia en la postura, es importante que la espalda permanezca lo más recta posible, sin quedar excesivamente redondeada en las zonas dorsal o cervical. Evita que las piernas se separen o caigan hacia los lados. Mantén los pies y los dedos estirados hacia arriba.Para facilitar y mejorar la ejecución depaschimottanasana, observa los siguientes detalles:\nc) Evita comprimir el pecho y el abdomen, permitiendo que queden expandidos sobre los muslos. Lleva los hombros hacia atrás y hacia abajo.Los principiantes y las personas que tengan poca flexibilidad, pueden hacer paschimottanasana ayudados con una cinta o correa.\nLa forma de proceder es como sigue: sujeta la cinta con ambas manos y ponla alrededor de los pies.Inhalando estira toda la columna hacia arriba, alejando el tronco de las piernas. Mantén los brazos estirados y la espalda plana. Permanece en esta postura de veinte a treinta segundos, respirando libremente. Luego, exhalando, haz una tracción con los brazos, acercando el tronco a las piernas, sin redondear la espalda. Después de algún tiempo de practicar regularmente con la cinta, podrás alcanzar los pies con las manos y realizar la variante clásica de paschimottanasana. Las personas con poca flexibilidad pueden también realizar la variante clásica de la pinza, dejando las rodillas ligeramente flexionadas y situando el abdomen en contacto con los muslos. Otra posibilidad consiste en ayudarse con un sáfu (almohadón) que se colocará en forma de cuña debajo de los glúteos. Así la pelvis queda elevada y se facilita el descenso del tronco sobre las piernas.\nLa pinza suele resultar difícil a los principiantes, porque la falta de ejercicio y las tensiones que se han acumulado a lo largo de los años, dan como resultado una columna vertebral poco flexible, y mucha rigidez en las piernas. Recuperar la flexibilidad natural de la espalda y las piernas no es asunto de un día, y para lograr buenos resultados se impone la paciencia.Evita forzar la postura, o intentar progresar mediante tirones bruscos. La actitud adecuada consiste en observar el cuerpo para comprender su estado, y descubrir la forma de avanzar cómodamente, descartando toda violencia. Hay que progresar muy gradualmente y sin quemar etapas. Lo más idóneo en los primeros momentos es permanecer pasivo en la postura. Así la respiración se ubicará correctamente y tendrás la oportunidad de revisar conscientemente todo el cuerpo, descubriendo dónde se localizan los obstáculos o tensiones que te impiden progresar.Cuando hayas localizado las zonas donde existe mayor rigidez, que suelen ser las corvas, cara posterior de los muslos, glúteos y la espalda,concéntrate en ellas intentando profundizar hasta que tu conciencia llegue a la raíz de las tensiones. Apoyando tu atención con una respiración lenta y profunda, conseguirás que las tensiones comiencen a disolverse, sin esfuerzo de tu parte. Después de unos momentos de pasividad y cuando te encuentres bien relajado, podrás intensificar la postura más fácilmente. Intercala entonces una fase activa. Aprovechando la exhalación, haz una tracción lenta y progresiva con la fuerza de los brazos, aproximando el tronco a los pies. No hay que intentar ganar mucho terreno durante una sola exhalación y sí hacerlo poco a poco a lo largo de unas cuantas respiraciones. Como si fueras bajando una escalera peldaño a peldaño, a cada exhalación desciende un pequeño tramo, y durante la inhalación relájate, tratando de no perder el terreno conseguido. Otro recurso para progresar en paschimottanasana consiste en intercalar algunas respiraciones toráxicas. Al inhalar eleva la cabeza y estira toda la columna hacia arriba, desde el coxis a la nuca, y al exhalar haz una tracción con los brazos, alargando el tronco y el cuello hacia adelante, para finalmente plegarte sobre las piernas. Cuando notes que has llegado a tu tope, será un buen momento para inmovilizarte y dejar que la postura trabaje por sí misma. Si la estancia en la paschimottanasana es prolongada, puedes intercalar varias fases activas, reservando la inmovilidad total para los últimos momentos de permanencia en la postura\nDurante la fase dinámica hay que enfocar la atención en desarrollar correctamente todos los detalles técnicos y en coordinar el movimiento lento con la respiración. Observa todos los grupos musculares que van actuando en cada momento, y el estiramiento de la musculatura, los tendones y la columna vertebral. En la fase estática los principiantes dirigirán la atención a observar la respiración en el área del ombligo y a relajar todo el cuerpo. Se tomará consciencia del importante masaje que imprime la respiración sobre todas las vísceras abdominales, el estiramiento que procura la postura en los músculos y tendones posteriores de las piernas, y también en la columna vertebral y toda la espalda. Los veteranos pueden desarrollar una atención simultánea sobre la respiración, todo el cuerpo inmóvil en la postura y swadhisthana chakra. Durante la permanencia en paschimottanasana es muy oportuno dedicar unos momentos a pasear la conscienciarespiratoria a lo largo de la columna vertebral. Al inhalar se dirige la atención desde muladhara chakra a lo largo de toda la espina dorsal hasta ajna chakra, y al exhalar desde ajna chakra a muladhara chakra. Esto favorecerá el incremento de los impulsos nerviosos y el flujo energético a lo largo del cordón espinal.\nPaschimottanasana es una de las posturas que más benéficamente repercute en el conjunto del organismo. Sus efectos son muy numerosos y aquí sólo resumimos algunos de los más importantes. Estira y tonifica toda la musculatura de la espalda y cara posterior de las piernas. Ejerce el mismo efecto sobre los nervios de ambas piernas. Flexibiliza la columna vertebral e intensifica la circulación sanguínea en la espalda.Estimula todos los órganos abdominales y mejora el proceso digestivo. Combate eficazmente trastornos como: diabetes, dispepsia, gastritis, hemorroides, estreñimiento, etc. Estimula la circulación linfática potenciando el sistema inmunológico. Equilibra la actividad de las glándulas adrenales y las gónadas. Estimula el flujopránico en el nadi sushukmna y armoniza la circulación energética en todo el cuerpo.Estimula la actividad de swadhisthana chakra y manipura chakra. Tranquiliza la mente.\n1. Póngase en cuclillas desde Tadasana con los pies a unos cuantos centímetros de distancia. Si no es posible mantener los talones en el suelo, los apoyan en una manta gruesa doblada. Separe sus rodillasmás ancho que sus caderas e inclíne el torso hacia delante, entre los muslos. Estire los brazos hacia adelante, luego doble los codos, coloque sus manos en el suelo y la parte de atrás de los brazos contra las espinillas.\n2. Apriete sus muslos contra los costados de su torso, y las espinillas en las axilas, y deslice la parte superior del brazo hacia abajo tan bajo en las espinillas como sea posible. Alza en las puntas de los pies e inclínese hacia adelante aún más, teniendo el peso de su torso sobre las espaldas de los brazos. EnBakasana conscientemente intenta contraer el frente del torso y alrededor de la espalda por completo.Para ayudarse a hacer esto, mantenga el cóccix tan cerca de sus talones como sea posible.\n3. Con una exhalación, inclínese hacia adelante aún más sobre la parte alta de sus brazos, hasta el punto en la punta de sus pies dejan el piso. Ahora su torso y las piernas están en equilibrio sobre sus brazos.Como un principiante en esta postura, es posible que desees detenerte aquí, sentado de forma segura enlos brazos doblados.\nPero si usted está dispuesto a ir más allá, apretar las piernas contra los brazos, presione las manosfirmemente en el interior del piso y (con una inhalación) enderece los codos. Visto desde el lado los brazosforman un ángulo ligeramente hacia adelante en relación con el suelo. El interior de las rodillas debe estar pegado a los exteriores de los brazos, en lo alto cerca de las axilas. Mantenga la cabeza en una posición neutral con los ojos mirando al suelo, o levante la cabeza un poco, sin comprimir la parte posterior del cuello y mire hacia adelante.\n4. Permanezca en la postura entre 20 segundos y 1 minuto. Para liberar, exhale y baje lentamente los piesen el suelo, la espalda en una posición en cuclillas.\nLos principiantes tienden a moverse en esta postura levantando las nalgas lejos de sus talones. En Bakasanatrata de mantenerte escondido apretado, con los talones y las nalgas juntas. Cuando esté listo para elevar los pies del suelo, empuja los brazos contra las espinillas y lleva tus tu ingle a lo profundo de la pelvis para ayudarte como ascensor.\nPosturas que se pueden encdenar\n(pin-cha mi-tu-AHS-anna) Pinca = pluma\nRealiza una modificación Adho MUHKA Svanasana usando la pared. Con las palmas y los antebrazos en el suelo. Las yemas de los dedos debe estar tocando la pared, y los antebrazos paralelos el uno al otro del ancho de los hombros. Esta postura no es tan temible como Adho Mukha Vrksasana, tiene una base más\nfirme de apoyo, y la cabeza no está tan lejos del piso. Pero todavía puede ser un poco intimidante. Para prepararte a ti mismo y sentirte seguro de esta inversión, afirma los omóplatos contra el torso llevándolos hacia atrás y tira de ellos hacia el cóccix. A continuación, gire la parte superior del brazo hacia afuera, para mantener los hombros amplios, y abrace sus antebrazos tomando el codo con la mano opuesta. Por último extienda las palmas y las muñecas y presiónelas firmemente contra el suelo.\nAhora dobla una rodilla y da un paso con el pie, cerca de la pared (digamos que la pierna izquierda), pero manteen la otra pierna (es decir, la derecha) activa se extendiéndose a través del talón. Luego práctica saltos antes de tratar de lanzarse hacia la pared. Lleva la pierna derecha a través de un amplio arco hacia la pared y empujate con el pie izquierdo del suelo. Salta hacia arriba y abaja varias veces, cada vez que empujas el suelo llega un poco más alto. Exhale profundamente cada vez que saltas.\nSaltar arriba y abajo puede ser todo lo que puedas manejar, por ahora. Practica regularmente tu fuerza en posturas, como Adho Mukha Svanasana (o la versión modificada que es la posición de comienzo aquí), la tabla, y Chaturanga Dandasana. Con el tiempo serás capaz patear recorriendo todo el camino hasta llegar a la postura. Al principio, los talones se pueden apoyar en la pared, pero luego con más práctica serás capaz de despegar los talones ligeramente a la pared.\nSi las axilas y la ingle están tensas , la espalda baja puede quedar muy arqueada. Para alargarlo, saca las costillas hacia adelante ajustando el abdomen, lleva el coxis hacia los talones, y desliza los talones más arriba en la pared. Lleva el ombligo hacia la columna vertebral. Aprieta las piernas juntandolas y rota el exterior de los muslos . En Pincha Mayurasana la cabeza debe estar fuera piso, cuelga desde el punto entre los omóplatos y la mirada hacia el centro de la habitación.\nPermanezca en la postura 10 a 15 segundos. Poco a poco podras sostenerla hasta 1 minuto. Al bajar, asegúrese de no caer sobre los hombros. Mantenga sus hombros levantados y amplios, y bajar un pie al suelo a la vez con una exhalación. Levantate en Adho Mukha Svanasana durante 30 segundos a un minuto. Tenemos la tendencia a patear con la pierna del mismo todo el tiempo: asegúrese de alternar su pierna que patea, un día bien, al día siguiente a la izquierda.\nFortalece los hombros, brazos y espalda\nSe extiende a los hombros y el cuello, el pecho y el vientre\nA muchos principiantes les resulta difícil evitar que los codos se deslice fuera en esta posición. Utiliza una correa y pasela por la parte superior de los brazos, justo por encima de los codos. Extiende los brazos rectos hacia adelante manteniéndolos del ancho de los hombros y ajuste la correa para que sostenga sus brazos exteriores. A continuación, utilice la correa en la postura, pero piensar en empujar los brazos ligeramente, lejos de la correa, en lugar de dejar que sobresalgan en la cinta.\nPuede que no sea posible llevar a cabo la postura completa de inmediato. En su lugar, puede realizar su variación hasta la mitad, Ardha Pincha Mayurasana , que le ayudará a construir la fuerza y confianza para la postura completa. Siéntese en el suelo con las piernas completamente extendidas y los pies contra la pared. Haga una marca imaginaria en el suelo junto a las caderas. Date la vuelta, ponte de rodillas con tu espalda hacia la pared, y pon los codos sobre la marca. A continuación, elévate para la armar la postura como se describe en el paso 1. Coloque un pie en lo alto sobre la pared, y luego empujar el otro pie y elevalo para arriba al lado de su compañero. Ahora camina lentamente hacia arriba con los pies sobre la pared, hasta que tus piernas estén paralelas al suelo y perpendiculares a tu torso. Presione los talones firmemente en la pared, levantando la parte superior de los muslos y el coxis hacia el techo. Estancia para aumentar gradualmente la longitud de tiempo, a partir de unos 15 segundos y el trabajo hacia 1 a 2 minutos. Si usted es lo suficientemente fuerte como para llevar a cabo esta variación, es lo suficientemente fuerte como para mantenerse en la postura completa.\nTradicionalmente, las palmas se colocan en el piso en esta posición. Sin embargo, es posible cambiar la posición de los antebrazos y las manos. Usted necesitará un bloque para sujetar sus manos. Usted puede hacer la pose un poco más fácil al presionar las palmas planas en los extremos del bloque, de modo que las muñecas quedan perpendiculares al suelo. Asegúrese de Doblar sus dedos por la parte trasera del bloque y luego tocar la pared con los dedos. Empuje el interio de las muñecas activamente hacia el piso. O usted puede dar vuelta las palmas hacia arriba para enfrentar el techo, con los lados del meñique de la mano en el bloque. Esto le ayudará a aprender acerca de la rotación de los brazos. Mantenga las palmas activas y los pulgares se extienden fuera de los extremos de la cuadra.\nDos compañeros pueden ayudarte a obtener un mejor sentido de la postura. La posición de tus compañeros será en la pared a las afueras de los antebrazos, y mirando hacia usted, mientras realizas la postura. Cada uno de ellos deberá ejercer presión sobre la muñeca con uno de sus pies. Se debe comenzar con el pie en la parte exterior de la muñeca y luego, a medida que presiona hacia abajo, gire el pie hacia el interior de la muñeca, donde se concentra la presión de conexión a tierra. Te ayuda a regular la presión, diciéndoles que si quieres más o menos. Asegúrese de que ambas partes están presionando con la misma cantidad de la fuerza.\nLos estudiantes avanzados gradualmente se alejan de la pared y aprender a mantener el equilibrio sin apoyo. Siéntese en el suelo con las piernas completamente extendidas y los pies contra la pared. Hacer una marca imaginaria en el suelo junto a sus rodillas, apoya los codos en esta marca y eleva las caderas. Sus manos ahora estarán un poco más lejos de la pared. A continuación, levantar los pies del piso, y doblando las rodillas tocar la pared con los pies. Si estás en el lugar correcto, sus brazos, el torso y los muslos todos deben estar alineados perpendicularmente al suelo, y las rodillas en ángulo recto. Mantener un pie en la pared y extiende la otra pierna completamente, empujando el talón de forma activa hacia el techo. Después de unas cuantas respiraciones, doble su rodilla y volver al pie de la pared, luego repita con la otra pierna. Por último, con una inhalación, tratar de enderezar las piernas y el equilibrio.\nCon este fin, usted no estira los brazos en Bhujangasana sino que los mantiene doblados y tira de ellos con las manos en la esterilla (en lugar de presionar con las manos en el suelo como en el Urdhva Mukha Svanasana) para curvar más el torso en lugar de hacer una flexión hacia atrás. Urdhva Mukha Svanasana implica empujar con los brazos en el suelo, estirándolos, y centrándose más en un estiramiento de la columna vertebral que en realizar una profunda curvatura hacia atrás de la columna como en Bhujangasana.\nAl entrar en la postura desde el suelo, en lugar de colocar sus manos sobre la esterilla a la altura de sus costillas flotantes o tendrá que arrastrar su cuerpo hacia adelante para que sus caderas se acerquen a sus manos cuando levante su tronco hacia arriba. También puede entrar en la postura desde Adho Mukha Svanasana deslizándose sobre la parte superior de los dedos de sus pies.\nEn cuanto a sus pies se refiere, puede hacer la postura manteniéndose sobre la punta de los dedos de los pies, o puedes deslizar los pies y permanecer sobre los empeines de los pies, que es la variación más clásica. Haciendo la postura sobre la raíz de de los dedos de sus pies es un trabajo más de piernas (en particular de los muslos) y menos trabajo de la región lumbar. Apoyándose sobre los dedos de los pies tiene más acceso a estirar sus piernas y no comprimir tanto la zona lumbar. Esta variación sobre las puntas de los pies es buena para el calentamiento de la columna vertebral inicial durante Surya Namaskars. En general también es bueno detenerse en este punto (en la punta de los pies) para las personas con problemas lumbosacros (de columna baja). Haciendo la postura de la forma clásica sobre los empeines de los pies implica más trabajo en la columna lumbar.\nSus hombros deben estar alineados en una misma línea vertical sobre sus manos con los brazos perpendiculares al suelo. Elévese con sus brazos internos y gire los brazos hacia afuera (sin mover las manos) de modo que el pliegue de su codo interno apunte hacia delante. Siga girando la parte superior de sus brazos con fuerza hacia el exterior durante la postura. Sus brazos deberían siempre estar en rotación externa en esta postura, aunque es difícil en esta posición, con el fin de crear espacio para que su pecho vaya más allá de sus brazos. No empuje el interior de los brazos contra sus costillas laterales, mientras lleva su pecho hacia arriba y sus codos hacia los glúteos.\nLa parte más crítica de esta postura es la elevación de los brazos internos y la forma en que esta acción le ayuda a levantar el pecho. Estas acciones se pueden aprender con más claridad al hacer la postura con las manos en los bloques. Si los brazos no hacen su trabajo al 100%, el peso y la presión cae sobre la zona lumbar. Así que eleve los brazos internos una y otra vez. La elevación de sus brazos internos proporciona toda la acción completa de la postura.\nEleve y absorba sus omóplatos profundamente, descienda su espalda hacia las caderas y mantenga sus hombros lejos de las orejas. Lleve sus hombros hacia atrás tanto como sea posible. Los hombros deben permanecer atrás mientras eleva el pecho entre sus brazos, arrastrando los pies hacia adelante. A pesar de que es difícil, 3 minutos es tiempo ideal para tratar de mantener esta postura. Geeta Iyengar dice que a veces fijar los omóplatos bien en esta posición le lleva más de 60 segundos. Baje sus omoplatos y empújelos con fuerza hacia su espalda Descienda la piel de sus trapecios y omóplatos. Recuerde que es la escápula inferior la que hay que llevar hacia dentro y de donde empujar y elevarse.\nEn esta asana (a diferencia de Bhujangasana) su pecho debe estar más adelantado que sus manos. La sensación en su torso debe ser hacia delante y hacia arriba para evitar compresión de la zona lumbar. Rote su axila frontal como en Tadasana. Hay una acción circular que debe imaginar en sus omóplatos que bajan mientras su pecho va elevándose hacia arriba. Mantenga la elevación desde su esternón hacia el techo. Expanda su pecho de lado a lado. Ampliando y levantando su clavícula. Abra sus clavículas hacia los lados.\nEleve su ombligo lejos del suelo y hacia adentro de su columna y lleve el hueso púbico hacia el ombligo. Gire su coxis hacia abajo y lleve el hueso del pubis y el abdomen hacia arriba, hacia su pecho para ayudar a proteger su columna lumbar. Esta acción es importante en todas las flexiones hacia atrás. Mueva el cóccix hacia el hueso púbico y levante su columna vertebral frontal al máximo. Sienta como si estuviera levantando el hueso púbico hacia el esternón. No empuje sus ingles hacia adelante, tiene que elevarse desde sus piernas para que no comprimir la columna vertebral lumbar.\nMire hacia arriba, sin comprimir la parte posterior del cuello. Elevando la barbilla hacia arriba le ayuda a mover la columna vertebral torácica. Mantenga su cabeza hacia atrás, alargando el cuello, no solamente inclinándola hacia atrás. La energía de esta postura es circular o como un arco suave, no como una curva en la espalda baja. Esta sensación también se puede aprender con mayor facilidad, colocando las manos en los bloques.\nSepare sus pies a la anchura de sus caderas. Como en todas las flexiones hacia atrás, Mantenga sus piernas firmes tanto como le sea posible, le ayudará a que su columna vertebral sea más flexible. Levante la cara posterior de sus piernas con fuerza hacia el techo, mientras que las estira al mismo tiempo. Lleve sus espinillas externas hacia sus espinillas internas. Apriete los glúteos y lleve con fuerza la parte posterior de sus muslos hacia las nalgas. La sensación en sus piernas debe ser la de elevación como si estuvieran soportando a alguien que estuviera de pie sobre su sacro. Trate de sentir que se está flexionado más de la parte superior y media de su espalda que de su espalda baja.\nLas rodillas y los muslos tienen una tendencia a rotar hacia fuera en todas las flexiones hacia atrás con el endurecimiento de las nalgas y entrando en la pelvis. Gire la parte superior de los muslos y las rodillas hacia dentro para contrarrestar esta tendencia. Levante las rodillas internas hacia el techo. Verifique que la parte frontal de sus muslos estén paralelos al suelo. Levante la cara interna de sus muslos y separe expandiendo sus nalgas. Cuando este en la postura libere sus glúteos, pero siga levantando sus muslos internos superiores, en rotación interna. Otra forma de decir esto es que la cara posterior de sus muslos se aleja una de otra. Esta es la acción misma. Además, lleve la parte interna de sus muslos hacia afuera, hacia el exterior de los muslos.\nAgradecemos a Brad su colaboración con este articulo y a Aurora Garcia por su traducción\nTexto original http://www.bradpriddy.com/yoga/urdhva.htm


Coronavirus: México supera las 120 mil muertes por la enfermedad | El Informador\nEn las últimas 24 horas, se contabilizaron 11 mil 653 contagios y 816 muertes por la enfermedad\n23 de diciembre de 2020 - 19:33 hs Actualizada al: 24 de diciembre de 2020 - 09:46 hs\nLa Secretaría de Salud (Ssa) reportó este miércoles 11 mil 653 nuevos casos y 816 muertes por el nuevo coronavirus en la última jornada hasta totalizar un millón 350 mil 079 contagios y 120 mil 311 fallecidos.\nAl presentar el informe técnico, la SSa reconoció que el número de casos estimados es de un millón 532 mil 485 al incluir aquellos que esperan una prueba confirmatoria, aunque argumentó que sólo 6 % están activos, lo que equivale a 87 mil 935 personas con síntomas en las últimas dos semanas.\nReporta @SSalud_mx 816 muertes por #Coronavirus y 11,653 contagios confirmados en México.\n��1,350,079 casos acumulados\n��40% índice de positividad pic.twitter.com/rlNYQ3Nytl\n— RodriGo RiVas UriBe (@RodrigoRivasU) December 24, 2020\nLa hospitalización general alcanzó el 47 % a nivel nacional, mientras que la proporción de camas intensivas ocupadas es de 41 por ciento.\nLa Ciudad de México (85 %) y Estado de México (78 %) son los estados con mayor ocupación de camas generales, y la capital del país también encabeza la ocupación de camas intensivas con 80 %, mientras que Baja California tiene el 77 por ciento.


Camus y Sísifo\nAlbert Camus, Premio Nobel de Literatura de 1957, es el autor francés más\nleído fuera de su país. Destacan, por ejemplo, entre sus obras su novela corta El extranjero, traducida a casi todos\nlos idiomas, y su ensayo El hombre rebelde. Por su relación con la cultura clásica, cabe citar su obra de\nteatro Calígula, una tragedia basada en la biografía del célebre emperador\nromano muchas veces representada, que constituye una crítica absoluta del Poder. Muchos no le han perdonado a Camus que fuera un libertario\nenemigo de cualquier dogma, y que se hubiera enfrentado al Partido Comunista Francés\ndenunciando los crímenes del estalinismo, lo que le enemistó con su amigo y\ntambién escritor y filósofo Jean Paul Sartre. Pero Sartre, a fin de cuentas, era\ndentro de la gauche divine un pro-sistema, valga el neologismo, mientras que Camus se reveló y se rebeló como un\nanti-sistema, por lo que todavía es mirado con algún recelo en Francia por políticos\ne intelectuales. Quizá por eso la celebración del centenario de su nacimiento\nestá pasando bastante desapercibida en el país vecino. Camus murió a los\ncuarenta y seis años víctima de un accidente de automóvil.\nAlbert Camus, autor de Le mythe de Sisyphe, quiso ver en Sísifo el ejemplo de la condición humana, cómo todos estamos condenados igual que este personaje de la mitología clásica a cargar con una roca que será preciso volver a retomar una y otra vez, haciendo un esfuerzo ímprobo y absurdo. Sísifo fue un bandido al que dio muerte el héroe Teseo, y que fue\ncondenado en el más allá a un suplicio eterno: a hacer subir sin descanso por una pendiente una gran piedra. Una vez que llegaba a la cumbre y cuando parecía concluido el esfuerzo, rodaba por la otra pendiente.\nAsí representó Tiziano a Sísifo en 1548, en un óleo que se conserva en el museo de El Prado.\nEstos son algunas de las reflexiones de Albert Camus sobre el absurdo de la existencia humana entresacadas de El mito de Sísifo, aparecido por primera vez en 1942, en la traducción de Luis Echávarri.\n“No hay más que un\nproblema filosófico verdaderamente serio: el suicidio. Juzgar si la vida vale o\nno vale la pena de vivirla es responder a la pregunta fundamental de la\n“Levantarse, coger el\ntranvía, cuatro horas de oficina o de fábrica, la comida, el tranvía, cuatro\nhoras de trabajo, la cena, el sueño y lunes, martes, miércoles, jueves, viernes\ny sábado con el mismo ritmo es una ruta que se sigue fácilmente la mayor parte\ndel tiempo. Pero un día surge el “por qué” y todo comienza con esa lasitud\nteñida de asombro”.\n“Los dioses habían\ncondenado a Sísifo a subir sin cesar una roca hasta la cima de una montaña,\ndesde donde la piedra volvería a caer por su propio peso. Habían pensado con\nalgún fundamento que no hay castigo más terrible que el trabajo inútil y sin\n“Los mitos están hechos para que la\nimaginación los anime. Con respecto a éste, lo único que se ve es todo el\nesfuerzo de un cuerpo tenso para levantar la enorme piedra, hacerla rodar y\nayudarla a subir una pendiente cien veces recorrida; se ve el rostro crispado,\nla mejilla pegada a la piedra, la ayuda de un hombro que recibe la masa\ncubierta de arcilla, de un pie que la calza, la tensión de los brazos, la\nseguridad enteramente humana de dos manos llenas de tierra. Al final de ese\nlargo esfuerzo, medido por el espacio sin cielo y el tiempo sin profundidad, se\nalcanza la meta. Sísifo ve entonces cómo la piedra desciende en algunos\nlas cimas, y baja de nuevo a la llanura. “\n“Si este mito es trágico, lo es\nporque su protagonista tiene conciencia. ¿En qué consistiría, en efecto, su castigo si a cada paso le sostuviera\nla esperanza de conseguir su propósito?. El obrero actual trabaja durante todos\nPero no es trágico sino en los raros momentos en que se hace consciente.”\n“El esfuerzo mismo para llegar a las\ncimas basta para llenar un corazón de hombre. Hay que imaginarse a Sísifo\nEl humorista chileno Alberto Montt, por su parte, encuentra una "solución" a los problemas de Sísifo. (cum: cuando / "super-pegamentum": el super-pegamento / invenum est: fue descubierto / Sisyphi problemata: los problemas de Sísifo / aeternum: para siempre / finiverunt: acabaron).\nY aquí tenéis también un vídeo muy breve inspirado en El mito de Sísifo de Camus:\nSisyphos from Gellnerism on Vimeo.\nMaite Jiménez7 de noviembre de 2013, 9:07Me ha encantado. Muchas felicidades ResponderEliminarGuillermo7 de noviembre de 2013, 17:01Muchas gracias por el comentario. Un saludo.ResponderEliminarAñadir comentarioCargar más...


Las abejas y los tratamientos fitosanitarios en cítricos – Revista Infoagro México\nVIRUS EN CULTIVOS AGRICOLAS.\nSon nucleoproteínas de tamaño miles de veces inferior a un milímetro, capaces de invadir células vivas y multiplicarse dentro de ellas, causando diversas enfermedades que se conocen como virosis. Los animales, los vegetales, los hongos, etc. padecen los ataques de los virus. En los seres humanos causan multitud de males, desde un simple catarro hasta el SIDA. Se conocen más de 2.000 virus diferentes, de los cuales un 25 por ciento afectan a los vegetales; son los que se conocen como fitovirus.\nTodos los virus que infectan a las plantas constan por lo menos de un ácido nucleico y una proteína que envuelve a este. Las formas de los virus son muy variables. Existen virus alargados, en forma de filamento sinuoso, virus en forma de varilla rígida, virus baciliformes y virus poliédricos.\nLos insectos, son los vectores de fitovirus más eficaces. Los insectos vectores más importantes son los chupadores.\nPor los síntomas es bastante difícil determinar que es un virus; hay que conocer bien los distintos síntomas. Para saberlo con seguridad sería necesario confirmarlo en laboratorio.\nMéxico y Canadá fortalecen unión antes de cambios a TLCANby Infoagro / julio 19, 2017\nTipo de enfermedades causadas por hongos de suelo en cítricosby Infoagro / julio 19, 2017


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MI LIBRE OPINION: 06-feb-2016\nSOBRE TÍTERES, TITIRITEROS Y GILIPOLLAS.\nOtra vez el arrejuntamiento de la tricoteuse Carmena -vean, si gustan, la entrada anterior, para hacerse con el cuadro-, ha sido piedra de escándalo. Esta vez, a cuenta de unos títeres patrocinados, contratados y pagados por el Ayuntamiento, o sea, por los madrileños.\nEn la función -para niños, ojo- se hacían y decían auténticas monerías, propias de los orangutanes que los contrataron. Entre otras cosas, -informa okdiario- ‘apuñalan’ monjas, ‘ahorcan’ jueces y banqueros y dan vivas a ETA. También -según la COPE, y si la información no es exacta, señor fiscal, reclame a esa emisora- se escenificaban violaciones y abortos.\nPor supuesto, todos los partidos con voz en la prensa amarilla, la radio amarilla, la televisión amarilla, se ha rasgado las vestiduras, se han mostrado escandalizados, han pedido responsabilidades, dimisiones, explicaciones; en fin, lo que hacen siempre que tienen que disimular.\nA mi no me escandaliza que unos titiriteros -sean como estos, que utilizan títeres, o de los otros, que ponen el cazo subvencional- contratados por los okupas carmeneros hagan estas cosas. A mi, lo que me escandaliza -relativamente, porque me conozco el paño- es que aún haya gilipollas en la prensa, la radio, la tele, la ciudadanía responsable, votante y pagante, que tengan la cara dura de quejarse por estas cosas, como si no supiéramos ya todos que esto es lo normal con esta gentuza democráticamente elegida por los necios.\nEsto -esto, señoras, señores, señoros- es el resultado del sistema. Y quien no lo entienda, es un ignorante o un cómplice.\nPublicado por Rafael C. Estremera a las 15:44 0 comentarios Enlaces a esta entrada


Bagdad: aumentan a 292 fallecidos por atentados del domingo |\tBagdad: aumentan a 292 fallecidos por atentados del domingo |\nContinúan trabajando en determinar la identidad de muchos cuerpos recuperados entre los escombros de varios edificios del área comercial de Al-Karrada, donde un extremista suicida del Estado Islámico (EI) detonó un camión frigorífico frente a una heladería\nBagdad, 8 jul (PL) Autoridades forenses de Iraq aseguraron hoy que prosiguen la identificación de los fallecidos en los atentados del pasado domingo en esta capital, uno de los más mortíferos al aumentar a 292 la cifra de decesos.\nEspecialistas en medicina forense continúan trabajando en determinar la identidad de muchos cuerpos recuperados entre los escombros de varios edificios del área comercial de Al-Karrada, donde un extremista suicida del Estado Islámico (EI) detonó un camión frigorífico frente a una heladería.\nSegún la ministra iraquí de Salud, Adila Hamoud, todavía falta por determinar la identidad de 177 personas que perdieron la vida en ese ataque, mientras otros 115 cadáveres ya fueron entregados a las familias para que les den sepultura.\nEl ataque, que coincidió con otro perpetrado por el Daesh, acrónimo árabe de EI, en otro barrio chiita de Bagdad, provocó también unos 200 heridos, algunos de ellos de gravedad, agregó la titular.\nLa agresión de la madrugada del domingo sorprendió a numerosas familias que frecuentaban con niños y jóvenes el centro comercial que tenía restaurantes y áreas recreativas, tras romper el ayuno de los últimos días del mes sagrado musulmán del Ramadán y las vísperas del Eid El-Fitr, que concluye hoy.\nEl Eid El-Fitr, conocido en varios países árabes como Pequeño Bairam, es una celebración de tres días que marca el final del Ramadán y permite confraternizar en suculentos banquetes entre familiares y amigos, además de obsequiar ropas y juguetes nuevos a los niños.\nLa ya considerada como acción terrorista más letal ejecutada por el EI en lo que va de 2016 desató fuertes críticas al gobierno del primer ministro Haider Al-Abadi, al acusarlo de fallar en brindar la suficiente protección y seguridad a la ciudadanía.\nLos chiitas, que son mayoría en Iraq, son blanco de los ataques de la organización takfirista (terrorista islámico sunita) que los consideran apóstatas o infieles y, por lo mismo, merecedores de morir.\nA la par del luto y la tristeza en el país, que ensombrecieron jornadas que debían ser de júbilo y fiestas, fuerzas de seguridad y militares ratificaron la continuación de las operaciones militares antiterroristas en torno a la ciudad de Mosul, el principal bastión del Daesh en suelo iraquí.\nUnidades gubernamentales apoyadas por voluntarios chiitas y sunitas, combatientes kurdos y la aviación de la coalición internacional encabezada por Estados Unidos expulsaron hace poco más de una semana al EI de la ciudad de Fallujah, en la provincia occidental de Al-Anbar.\nLa prioridad ahora, indicaron las autoridades en medio de la conmoción por los atentados, es perseguir a los extremistas y derrotarlos en Mosul, la segunda urbe del país y capital de Nínive


Discapacitados del Centro Ocupacional Grabador Planes protagonizan un corto\n12/07/2010 | elperiodic.com\n• El Ayuntamiento de Valencia ha subvencionado con 4.500 euros este proyecto de colaboración entre el COM Grabador Planes y la asociación Cinesin\n• La Concejala de Bienestar Social e Integración ha asistido esta mañana al rodaje del corto “The flower power” en el que el grueso de los actores son personas con discapacidad psíquica\nLa Concejala de Bienestar Social e Integración, ha visitado esta mañana los Jardines de Ayora donde hasta el próximo miércoles se lleva a cabo el rodaje del corto “The flower power” en el que participan 20 usuarios del Centro Ocupacional Municipal “Grabador Planes”\nSegún Marta Torrado la “experiencia que están viviendo estas personas va mucho más allá de una actividad del centro ya que gracias a esta iniciativa podrán ver proyectado su esfuerzo, su ilusión y su trabajo a toda la sociedad”. Para ello, ha añadido la Concejala, “desde la Concejalía de Bienestar Social e Integración vamos a poner en marcha todos los medios posibles para que esta película pueda verse en los cines de la ciudad tras su estreno que esperamos que se lleve a cabo en el mes de diciembre coincidiendo con el día de las Personas con Discapacidad.\nAdemás de sensibilizar sobre la inmigración en la ciudad, “The flower power” pretende remarcar el valor del trabajo en equipo, dos aspectos que desde el COM se trabajan de forma transversal y que han servido como base para la gestación del guión realizado por Gerardo J. Nuñez, quien también dirige el corto.\nRomualdo, interpretado por Paco Molina, es el jardinero de una mansión cuya propietaria quiere deshacerse de ella, entre otras cosas por los problemas que le plantea el mantenimiento de los jardines. Por más que lo intenta Romualdo no consigue cuidar sus plantas de la forma que la rica hacendada desea, por lo que existe el riesgo de que el palacio se venda y todo desaparezca. Un grupo de inmigrantes se hace cargo de la situación y decide echar una mano al jardinero que de un día para otro ve como el jardín luce con todo su esplendor gracias al trabajo realizado por unos desconocidos.\nEl Ayuntamiento de Valencia ha apoyado este proyecto desde el inicio, tanto económicamente, con 4.500 euros, como a la hora de facilitar la disponibilidad de los escenarios en los que se está realizando el rodaje: los Jardines de Ayora y su palacete.\nDesde el pasado mes de marzo casi la totalidad de las personas que trabajan en el Centro Ocupacional han estado implicadas en este proyecto, la participación ha sido voluntaria y los usuarios han podido elegir para colaborar tanto delante como detrás de las cámaras. Los profesionales de la asociación Cinesin se han ocupado de formar a los nuevos actores y a los técnicos con nociones básicas sobre interpretación y rodaje.\nEl corto, producido por Roberto Sintes, ha contado además con la colaboración de vecinos del barrio, entre ellos el propietario de la Bodega Domingo donde también se rodarán algunas escenas.


Rocket League Festeja el Cumpleaños 80 de Pelé | Nomicom ☑\nRocket League Festeja el Cumpleaños 80 de Pelé\nLa semana que viene, Pelé, la leyenda del fútbol brasileño va a festejar su cumpleaños número 80 el viernes 23 de octubre. Con motivo de este acontecimiento del mundo futbolístico, este fin de semana Rocket League va a celebrar con objetos inspirados en Pelé. El sábado 17 y el domingo 18 de octubre, las Ruedas Pelé y la Calcomanía de Pelé para el Octane van a estar disponibles para ser compradas en la Tienda de Objetos. El Letrero de Jugador Pelé también va a estar disponible de forma completamente gratuita en la Tienda de Objetos de Rocket League. Los objetos de Pelé puede que no ayuden a los jugadores a realizar jugadas como el que es uno de los mejores jugadores de fútbol de todos los tiempos, pero al menos, pueden verse bien mientras anotan puntos mientras están usando el conjunto completo.\nRocket League, celebra el cumpleaños de Pelé a través del #TopPeléChallenge\nComo un agregado a los objetos, se está celebrando el cumpleaños de Pelé con la competencia #TopPeléChallenge, en la que puede participar toda la comunidad de Rocket League. Para obtener más información detallada sobre la competencia #TopPeléChallenge, y también poder dar un vistazo a todos los objetos de Pelé, quienes estén interesados, pueden revisar el último blog post oficial siguiendo ESTE ENLACE.\nPara finalizar, la Rocket League Championship Series X Regional Major de América Latina se está llevando a cabo en este mismo momento, así que todos los que quieran ver toda la acción del campeonato más grande de Rocket League, pueden seguir los encuentros entre los equipos participantes con ESTE ENLACE (en inglés) o con ESTE OTRO ENLACE (en portugués). Sumado a todo lo anterior, todos pueden ver la Regional Major Europea mañana sábado a las 10 AM (Hora de México y Colombia) / 12 PM (Hora de Argentina y Chile) y la Regional Major de Norteamérica el domingo a la 1 PM (hora de Mexico y Colombia) / 3 PM (hora de Argentina y Chile) en el CANAL OFICIAL de Rocket League en Twitch.


Seguiran Investigando A Boudou Por El Caso Ciccone\nHome/Politica/Seguirán investigando a Boudou por el caso Ciccone\nSeguirán investigando a Boudou por el caso Ciccone\nSitios Argentina 20 diciembre, 2012\tPolitica Comentarios desactivados en Seguirán investigando a Boudou por el caso Ciccone\nA menos de un mes de haber cumplido 50 años, Amado Boudou recibió un poco esperado regalo navideño de parte de la Justicia: seguirá vinculado a la llamada “causa Ciccone”.\nLa Sala I de la Cámara Federal porteña confirmó, por mayoría, la continuidad de la investigación sobre el vicepresidente y su ex socio José Núñez Carmona. La decisión fue respaldada por los jueces Eduardo Freiler y Jorge Ballestero sostuvieron esa postura, mientras que Eduardo Farah aceptó las nulidades.\nLa Cámara Federal avaló así la declaración de Laura Muñóz, quien había asegurado que su marido Alejandro Vandenbroele era el “testaferro” de Boudou, aunque el Vicepresidente y el empresario siempre aseguraron que “no se conocen”. Sin embargo, en un allanamiento judicial en el piso de Boudou en Puerto Madero se hallaron servicios de un inquilino a nombre de Carusso Donatiello, allegado de Vandenbroele.\nEl abogado defensor de Boudou y Carmona, Diego Pirota, había planteado la nulidad del testimonio de la mujer (y de la causa) al denunciar que “no está permitida la denuncia entre cónyuges”. Es que Nuñez y Vanderbroele ya se encontraban en un litigio de divorcio previo al escándalo de la ex Ciccone.\nEl presunto testaferro de Boudou figuraba como director del fondo inversor The Old Fund, principal controlante de la imprenta antes de que fuera intervenida y estatizada por orden de la Rosada y el voto del Congreso. Pero la identidad de los verdaderos dueños de ese fondo fue un misterio hasta que se supo que detrás de esa firma estaba el empresario de medios, Raúl Moneta.\nTestimonio válido. “Es cierto que la nombrada efectuó numerosos comentarios en contra de su marido. Amenazas, persecuciones, incluso lesiones se enlazan en una secuencia que harían a Vandenbroele protagonista de tales ilícitos. Sin embargo, ninguno de ellos vinculados a esta causa y ninguno que ella no pudiera, sino más aún debiera, denunciar; como en efecto habría hecho”, señaló la Cámara.\nLos jueces remarcaron que Muñoz siempre respondió que “no sabía nada” sobre las empresas denunciadas y la participación de su marido, por lo cual el Tribunal concluyó que ella “nada pudo aportar acerca de los hechos de la causa, con lo cual ninguna evidencia, ni en contra ni a favor de Vandenbroele, puede considerarse contenida en sus declaraciones”.\nOtra de las nulidades que había planteado Boudou es por un allanamiento realizado por orden del entonces fiscal Carlos Rívolo en su departamento en Puerto Madero. Boudou adujo “fueros parlamentarios” como titular del Senado.\nAsí le respondió la Cámara: “Esa infracción normativa que se aduce cometida por el juez al olvidar la aplicación de la ley de fueros ningún corolario fáctico alcanzó: ningún miembro parlamentario vivía o trabajaba allí; no existieron derechos que, en definitiva, se vieran lesionados, o siquiera perturbados, como único motivo capaz de habilitar la sanción pretendida”.\nTags Boudou ciccone\nPrevious Detuvieron a Chabán y Fontanet\nNext Polémica por la nueva camiseta de Boca para el verano


servicios publicos | Inforbano\nTag: servicios publicos\nMorón: Cronograma de Servicios Públicos por el feriado del 2 de abril\nVecinales redacción - 31 marzo, 2019 0\nHabrá guardias para los servicios básicos que brinda el Gobierno de Morón. Las oficinas municipales no atenderán al público. El municipio de Morón informa el cronograma de servicios públicos para el feriado del...\nVecinales redacción - 13 octubre, 2018 0\nMorón: Cronograma de Servicios Públicos por el Día del Empleado Municipal y el 20 de agosto\nHabrá guardias para los servicios básicos que brinda el Gobierno de Morón. Las oficinas municipales no atenderán al público. El municipio de Morón informa el cronograma de servicios públicos por el asueto para el Día...


3 formas caseras de desinfectar los alimentos, frutas y verduras | Cocina Vital\n3 formas caseras de desinfectar los alimentos, frutas y verduras\nPor: Cocina Vital 18 May 2021\nConoce cuál es la mejor forma de limpiar y desinfectar las frutas y las verduras, sí como tres formas caseras de hacerlo de manera fácil y rápida.\nPara tener una dieta alimentaria buena, las frutas y verduras son necesarias, pero antes de que lleguen a nuestras manos, es importante desinfectarlas. Por ello, aquí te daremos 3 formas caseras de desinfectar los alimentos, frutas y verduras. Además checa cómo lavar, desinfectar y congelar fresas correctamente.\nA la hora de comprar frutas y verduras no sabemos por cuántas manos han pasado, ni su proceso de distribución. De ahí la importancia de lavarlas y desinfectarlas correctamente para evitar enfermedades e infecciones.\nAprende cómo desinfectar tus cubiertos de forma fácil y rápida\nMétodo casero 1\nDiluye un vaso de vinagre en un litro de agua. Posteriormente remojar las frutas o verduras durante 10 minutos. También se puede rociar la mezcla con un spray antes de utilizar o consumir el alimento. Después de los 10 minutos se enjuaga con agua filtrada por al menos 3 minutos más. También conoce 5 tips para lavar y desinfectar frutas y verduras.\nMétodo casero 2\nUsar una cucharadita de cloro en 1 litro de agua. Dejar reposar por un minuto y aplicar en las frutas y verduras con una esponja (como si lavarás la verdura o fruta). Al final con la esponja desinfectada se limpian los alimentos.\nCómo desinfectar trapos de cocina, ¡libres de gérmenes!\nMétodo casero 3\nCon un limón, agua y bicarbonato de sodio. Disuelve en un litro de agua el jugo de un limón con una cucharada de bicarbonato (Si quieres puedes añadir vinagre blanco). Al tener la mezcla sumerge las frutas y las verduras de 5 a 10 minutos. Enjuaga y deja secar.\nY tú ¿Cómo desinfectas tus frutas y verduras?\nAhorrar en casa Remedios caseros Tips de limpieza Tips y trucos Trucos de cocina


En este proyecto colaborativo, profesores y alumnos de 5° y 6° de primaria tuvieron la oportunidad de conocer y admirar el sorprendente mundo de los animales; realizar divertidos experimentos, escribir historias fantásticas, crear curiosos animales con papel y materiales reciclables, además de visitar una de las playas más representativas de nuestro país para liberar ¡decenas de tortugas!\nMariposa Monarca: migración e hibernación\nLa mariposa Monarca, símbolo de belleza, fuerza y extraordinaria perseverancia, fue el eje conductor de este proyecto en el que participaron alumnos de primaria y secundaria, quienes demostraron un interés especial por la actividad científica, la exploración de su entorno natural, el registro de datos biológicos y la observación de uno de los fenómenos migratorios más espectaculares del reino animal.\nMéxico-Portugal: ¡Disfrutemos este recorrido natural!\nCon esta propuesta educativa se logró establecer un vínculo estrecho entre dos regiones alejadas geográficamente, pero con objetivos en común respecto al cuidado del medio ambiente. Los alumnos mexicanos hicieron un recorrido "imaginario" para conocer e intercambiar información sobre la biodiversidad existente en el país compañero; logrando así, un exitoso trabajo en colaboración y el fortalecimiento de una educación con responsabilidad ambiental que les permitió desfilar, dibujar y participar activamente en el cuidado y conservación de los ecosistemas, la flora y la fauna.\nEn este proyecto de colaboración, maestros y alumnos de Portugal, Costa Rica y México reflexionaron en torno a las causas y consecuencias de la deforestación, uno de los problemas ambientales más preocupantes en la actualidad. Apoyados en el uso de las tecnologías lograron conocerse, comunicarse y plantear interesantes estrategias (como la reforestación) para la mitigación de esta problemática, las cuales implementarán con el fin de conservar su propio entorno natural.\nNo son de cazsa\n“Nuestra relación con la naturaleza volverá al equilibrio sólo si respetamos sus ciclos y valoramos a todas las especies que comparten con nosotros este hábitat primario que es el planeta Tierra”. Una reflexión con la que niños y jóvenes participaron sensiblemente en las campañas de protección y bienestar animal, cuyo objetivo es luchar por el cuidado, el respeto a todas las formas de vida y la preservación de la biodiversidad mundial.


Tras conocerse que el índice de pobreza escaló a 40,9% en el primer semestre del año, el ministro de Desarrollo Social, Daniel Arroyo, aseguró hoy que hay una “situación de nueva pobreza” a causa de la crisis generada por la pandemia de coronavirus, pero que el Estado “amortiguó mucho” la cifra.\n“Hay una situación de nueva pobreza, de personas que cayeron por la pandemia, que amortiguó mucho el Estado, objetivamente, con muchas políticas sociales, sobre todo alimentarias y de ingresos, como el IFE”, remarcó el funcionario en diálogo con medios televisivos.\nAl tiempo en que agregó: “Se ha amortiguado parte de la caída, pero tenemos una nueva realidad de que hay gente que cayó en la pobreza a partir de la pandemia. Tenemos los nuevos pobres, gente que cayó en la pobreza durante la pandemia, y pobreza estructural, histórica”.\nDe acuerdo con el informe del Indec, el índice de pobreza alcanzó al 40,9% de la población en el primer semestre del año, lo que representó una suba de 5,5 puntos porcentuales interanual. En tanto, el índice de indigencia afectó al 10,5% de los argentinos, 2,8 p.p respecto al primer semestre del 2019. “Los números son claramente alarmantes”, reconoció el ministro.\n“La salida de la pobreza tiene que ver con el crecimiento económico y un modelo de desarrollo. Pero hay mucho para encarar desde la política social, hay que hacer cambios estructurales para evitar que periódicamente la Argentina vuelva a ciclos tan complicados”, resaltó.\nEntre esos cambios estructurales, Arroyo señaló que la primera tarea es “rescatar a los que cayeron en la pobreza durante la pandemia, con trabajo”, razón por la cual el Gobierno puso en marcha el plan ‘Potenciar Trabajo’, con cinco ejes productivos: construcción, textil, producción de alimentos, economía del cuidado y el reciclado.\nSegún el ministro, resolver el problema de la pobreza estructural “tiene que ver con vivienda, y por eso hemos incorporado el Renabap (Registro Nacional de Barrios Populares) para urbanizar 4.000 barrios, donde viven cuatro millones de personas, con espacios públicos, pisos de material, apertura de calles”.\nFinalmente, indicó que otro tema clave es que “todos los chicos puedan ir a salas de 3, 4 y 5 años, porque si queremos achicar la igualdad tenemos que empezar por los más chicos”.\n“En términos de recursos aplicamos $420.000 millones en este tiempo de la pandemia. Todo el año pasado se destinaron a la política alimentaria $28.000 millones, mientras que este año, en ocho meses, fueron $80.000 millones. Pero no sólo es el Estado, sino el Estado más las iglesias, las organizaciones sociales, las escuelas y el sector privado, que ha volcado recursos”, enfatizó.\nPara concluir, Arroyo sentenció: “Tenemos una situación crítica pero estable, porque se ha sostenido con muchos actores. La pandemia nos obliga a hacer cambios estructurales, no es con pequeñas políticas o programitas que salimos”.\nDaniel Arroyo: “Necesitamos urbanizar los 4.000 barrios populares que hay en el país”\nFernández: “Debemos construir una Argentina más igual, que desarrolle las economías regionales”\nMoroni coordina con pares Mercosur\nDiputados: media sanción para regular teletrabajo\nArroyo: “El plan de recuperación económica vendrá de la mano de cinco sectores”\nArroyo: “El compromiso del Gobierno es reconstruir el trabajo”\nEl Gobierno pone foco en la niñez\nDaniel Arroyo: “Arranqué con $84.000 M y termino con un presupuesto de $240.000 M”


Presupuesto de reparar fosos de ascensor en Villanueva de Bogas\nPresupuesto de fosos de ascensor en Villanueva de Bogas\nPRESUPUESTO DE REHABILITAR FOSOS DE ASCENSOR EN VILLANUEVA DE BOGAS\nPresupuesto de arreglar o precio de rehabilitar fosos de ascensor en Villanueva de Bogas. Nuestra experiencia de más de tres décadas en el mercado avala cualquier información que le proporcionen nuestros asesores, los cuales responderán a todas la preguntas que quiera realizar desde Villanueva de Bogas a nuestra empresa, estamos para ayudarle. En este apartado ofrecemos la posibilidad de solicitar un presupuesto por cualquiera de los medios que brindamos a su disposición. Ya sea completando sus datos en el formulario que proponemos para ello, a través de un correo electrónico a info@lanto.es o a nuestro teléfono móvil 601 411 447. Nuestros presupuestos son detallados respecto al tiempo que tomará la obra, personal necesario y materiales a utilizar.\nPRECIO DE REVESTIMIENTO DE BALSA EN VILLANUEVA DE BOGAS\nLanto lleva más de treinta años en el mercado. Eso nos permite ofrecer la mayor experiencia y calidad, con una plantilla de profesionales que desde el primer momento recibe formación continua y que ofrece atención personalizada. Ofrecemos siempre el mejor servicio de asistencia técnica, acompañado de los mejores materiales, rigurosamente seleccionados y probados, para poner a su disposición los costos más bajos. Además de garantizar todas nuestras obras por diez años. En Lanto SL creemos que la satisfacción del cliente siempre es la mejor referencia. Por eso, en Villanueva de Bogas, Nuestra experiencia de más de tres décadas en el mercado avala cualquier información que le proporcionen nuestros asesores, los cuales responderán a todas la preguntas que quiera realizar desde Villanueva de Bogas a nuestra empresa, estamos para ayudarle. En este apartado ofrecemos la posibilidad de solicitar un presupuesto por cualquiera de los medios que brindamos a su disposición. Ya sea completando sus datos en el formulario que proponemos para ello, a través de un correo electrónico a info@lanto.es o a nuestro teléfono móvil 601 411 447. Nuestros presupuestos son detallados respecto al tiempo que tomará la obra, personal necesario y materiales a utilizar.Lanto es servicio, calidad y confianza.\nOFERTA REPARANDO FUGAS DE AGUA EN VILLANUEVA DE BOGAS\nSomos profesionales y nuestra plantilla de técnicos está siempre dispuesta a responder a cualquiera de sus dudas. No sólo podemos ofrecerle nuestros treinta años de experiencia en el mercado, también le damos diez años de garantía por cualquier obra que realicemos. Somos la empresa más indicada para solucionar sus problemas de humedad, filtraciones e impermeabilización del foso de su ascensor. Cualquiera de estos trabajos podemos realizarlo en Villanueva de Bogas con la mayor eficiencia y seriedad. Además, puede consultar por nuestros planes de financiación y facilidades de pago. Tenemos los costos más razonables del mercado. Si necesita una empresa confiable, piense en Lanto SL.\nPrecio de construir fosos de ascensor en Villanueva de Bogas


La reconocida francotiradora de 89 años de la India\nChandro Tomar, la francotiradora india de 89 años que es un referente para las mujeres de su país\nDesde que disparó su primer arma a los 65 años ha ganado decenas de medallas en su país\nChandro Tomar es de la India, tiene 89 años y es considerada la francotiradora profesional de mayor edad a nivel mundial. La primera vez que sostuvo un arma tenía más de 65 años. Desde entonces, ha ganado decenas de medallas, ha sido mentora y entrenadora de jóvenes y se ha convertido en un icono feminista en su país.\nChandro Tomar o ‘Shooter Dadi’ (abuela tiradora) como la han apodado en su país, nació en 1931 en Johri, una pequeña aldea del estado de Uttar Pradesh, India. En una entrevista para ‘The New York Times’, la francotiradora cuenta que viene de una enorme familia de agricultores. Igualmente, asegura que nunca asistió a la escuela y que se casó a los 15 años, algo habitual en la sociedad india tradicional: la pobreza y la dificultad de acceder a la educación para las niñas las lleva a contraer matrimonio muy jóvenes para hacerse cargo de toda la familia.\nAsí le ocurrió a Tomar, que desde pequeña había trabajado en casa junto a su madre y, desde que se casó, dedicó los siguientes 50 años a criar a su familia.\nPero, hace algo más de 20 años, su vida dio un giro de 180 grados. En 1999, la aldea de Johri inauguró su primer campo de tiro y los fundadores organizaron una competencia. Tomar decidió acompañar al campeonato a su nieta Shefali, que entonces tenía 12 años. Eran las únicas mujeres que asistieron.\nAl ver que a su nieta, nerviosa, le costaba disparar, Tomar cogió el arma, apretó el gatillo y, para su sorpresa, dio en el blanco. Lo volvió a hacer y, de nuevo, atinó en el centro.\nLa extraordinaria puntería de la abuela animó a Shefali a disparar. A día de hoy, a sus 34 años, también es una reconocida francotiradora, al igual que la cuñada de Tomar, Prakashi Tomar.\nPero no todo fue un camino de rosas. Tomar tuvo que soportar las risas del resto de participantes –hombres– de las competiciones por ver que su rival era una mujer de avanzada edad. Eso sí, después de ver su destreza, no les quedó otra que cambiar las burlas por aplausos.\nIgualmente, cuando se hicieron públicas sus victorias y las de su nieta, la francotiradora tuvo que luchar contra su familia. Su esposo y cuñados eran los que más estaban en contra. Ellos, avergonzados, pensaban en lo qué dirían los demás al ver a una mujer mayor disparando un arma. También argumentaban que lo que debía hacer era cuidar de sus nietos, por lo que le prohibieron asistir al campo de tiro. Pero ya era demasiado tarde para ella: nada podía separarla de su pasión.\nUna publicación compartida de Chandro Tomar (@shooterdadiofficial)\nEntonces, ‘Shooter Dadi’ comenzó a llamar a cada casa de Johri para convencer a los padres de que sus hijas se apuntaran al campo de tiro. Actualmente, casi 30 tiradoras del pueblo compiten a nivel nacional, aunque continúa siendo difícil compaginarlo con el matrimonio y las familias de las jóvenes indias.\nEn toda su trayectoria, Tomar ha ganado decenas de medallas y, en la actualidad, participa en charlas por todo el país para defender los derechos de las mujeres. Incluso, su historia despertó el interés de los cineastas de Bollywood y existe una película llamada Saandh Ki Ankh (en el blanco), sobre su vida y la de su cuñada, Prakashi Tomar.


Agencia AJN.- Artistas de diversas culturas y religiones presentaron juntos la exhibición de arte, ‘Colores por la Paz’ en el Instituto Cervantes, de la Ciudad de Tel Aviv. La muestra fue organizada por la Embajada Argentina en Israel junto al Profesor y Curador Edgardo Silbermins.\nAgencia AJN.- El pasado 4 de diciembre se llevó a cabo la apertura de la Exhibición de Arte ‘Colores por la Paz’ en el Instituto Cervantes en Tel Aviv. La muestra contó con el apoyo de la Embajada Argentina en Israel.\nTópicos relacionados:ArtistasColores por la PazCultura


Revive los mejores momentos de la II Semana de Arquitectura - USIL Life\nInicio / Momentos USIL / II Semana de Arquitectura y Urbanismo\nCon el objetivo de promover el compromiso por la mejora e innovación en proyectos urbanísticos de nuestra ciudad, USIL realizó la II Semana de Arquitectura y Urbanismo. El evento fue realizado en la semana del 20 al 24 de mayo y tuvo como eje central “Lima como la ciudad que queremos”.\nExposiciones, conferencias, talleres y concursos, fueron algunas de las actividades más destacadas de la Semana de Arquitectura y Urbanismo. Allí, se enfatizó sobre el diseño actual y las futuras mejoras arquitectónicas en la capital peruana.\nLos distintos eventos se desarrollaron con el compromiso de inculcar innovación y progreso en las diversas propuestas de estudiantes y profesionales de la arquitectura a favor de Lima y el resto de las ciudades del Perú.


Harán que vivas una experiencia nueva para tus sentidos, disfrutarás de tonalidades vivas y vibrantes. Con su pantalla táctil IPS Full HD de 13,3” y con rotación 360º será difícil tener mejores condiciones en un portátil. Podrás desconectar navegando por tus redes sociales preferidas, viendo tus series y pelis favoritas o conectando con los tuyos mediante videollamada.\nAmpliable hasta 1TB\nCon 64GB de memoria interna, ampliable mediante un disco SSD M2 2242, y una tarjeta micro SD de hasta 128 GB, este portátil funcionará de forma rápida y eficiente llevando a cabo cualquier proceso.\nDiseñada para una mejor disipación del calor, su carcasa de aluminio sumada a sus 16mm de grosor le da, ese toque elegante que poseen todos los portátiles de Primux.\nEl portátil más completo a un precio increible, solo en Supercomp.


Sí, The Beatles escribieron una canción para los Rolling Stones\nEstás en: Inicio / Programas / La Hora de los Beatles / Sí, The Beatles escribieron una canción para los Rolling Stones\nThe Beatles escribieron una canción a los Rolling Stones.\nCuando The Beatles recién se iniciaban, John Lennon y Paul McCartney componían canciones para sus amigos más cercanos. Eso fue exactamente lo que sucedió cuando escribieron ‘I Wanna Be Your Man’ para los Rolling Stones el 10 de setiembre, de 1963, en un estudio de Londres.\nLa reunión entre The Beatles y los Rolling Stones fue hecha por el mánager Andrew Loog Oldham, quien también había sido el publicista de los cuatro de Liverpool.\n“Literalmente, Oldham corrió hacía John Lennon y Paul McCartney apenas ingresó a la cabina. Los invitó al estudio donde los Rolling Stones estaban ensayando, y allí mismo, los dos The Beatles tuvieron una idea de la canción y se la dieron a los Stones para su single”, contó Bill Janovitz, autor de ‘Rocks Off: 50 Tracks that Tell the Story of the Rolling Stones’.\nEn ese entonces, los Rolling Stones tan solo habían lanzado un single que era un cover de ‘Come On’, de Chuck Berry. El repertorio de la banda liderada por Mick Jagger estaba hecha de una lista de covers. Por eso aprendieron de The Beatles a componer.\nMick Jagger y Keith Richards indicarían, años más tarde, que aprendieron a componer gracias a las enseñanzas de los dos The Beatles. Cuando los Rolling Stones lanzaron ‘I Wanna Be Your Man’, algunos cambios fueron necesarios.\nLos Rolling Stones pusieron un sonido más con su onda y Brian Jones contribuyó con su guitarra. Grabaron la canción un mes después que los integrantes de The Beatles la escribieron y la lanzaron un 1 de noviembre de 1963. Alcanzó el puesto 12 en Gran Bretaña.\nPor su parte, la versión de The Beatles salió tres semanas después en el disco ‘With The Beatles’, con Ringo Starr como vocalista de la interpretación.


Spencer: alquileres vacacionales y alojamientos - Iowa, Estados Unidos | Airbnb\nEstadía en granja · 10 huéspedes · 4 camas · 1 baño\nEl Bunkhouse en Hobby Horse AcresHermosa superficie rural con "bunkhouse" privado ubicado a pocos minutos de los Grandes Lagos de Okoboji Iowa, el histórico Spencer y la Feria del Condado de Clay, la mayor feria del condado del mundo. Disfruta de un entorno tranquilo con zona de fogatas al aire libre, zona de gazebo, parque infantil, granero con animales para mascotas, árboles frutales y espacio para pasear. Cocina completa incluida. Dos dormitorios privados y un montón de espacio para pasar el rato y espacios para dormir adicionales.\nDesde $79,782 por noche\nModerna retroUbicada en el histórico estudio del centro de Medlar, esta suite es la combinación perfecta entre lo antiguo y lo nuevo. Su encanto se encuentra en la carpintería y las antigüedades perfectamente colocadas, junto con los nuevos muebles y papel pintado actualizado! Los huéspedes disfrutarán de la magnífica vista del centro de la ciudad con las grandes ventanas del salón y el café de la cafetería hecha a medida. Si buscas una estancia larga, este es tu alojamiento con armarios espaciosos y una cocina completa, además de lavandería. Ubicado en el centro.\nApartamento recién remodelado y amueblado de 1 dormitorioApartamento de un dormitorio en la zona céntrica Spencer. Limpio, privado y asequible. Quédate un par de noches o quédate una semana. (Se proporcionan camas y sábanas, pero no se muestran en la foto en el momento de las fotos)\nDesde $42,016 por noche\nApartamento en el sótano totalmente renovado\nEncantador artesano de tres dormitorios\nHabitación privada en Spencer\nSala de estar privada semi en casa compartida.\nCasa estilo ejecutivo justo en el sendero para bicicletas\n$272,863 CLP / noche\n$272,863 CLP por noche\nAcogedor, espacioso 2 dormitorios Okoboji Ave. hogar\n$32,753 CLP / noche\n$32,753 CLP por noche\nAlquiler cabañas West Okoboji\nUn retiro acogedor\nWest Lake Okoboji - Check out Blue Water Bungalows\nAlojamiento para vacaciones Artsy Tartsy Okoboji\nPRADO DE BRISA CON VISTA AL RÍO\nStorm Lake35 mi\nNew Ulm88 mi\nAlbert Lea96 mi\nWest Okoboji Lake16 mi


CUBOS ESPACIALES CON MODELOS\n206036 27,55 €\nDesarrolla la percepción visual, la capacidad de abstracción, la orientación espacial y el razonamiento abstracto. Consiste en reproducir en volumen las imágenes impresas en los modelos. Envase con 102 cubos de 2 cm. de lado en madera y en 6 colores diferentes. Incluye 25 tarjetas a doble cara.


Con profunda emoción tres profesionales del Liceo Mixto dejaron la institución en 2021 – Liceo Particular Mixto\nPublished by Comunidad LPM on Enero 4, 2022 Enero 4, 2022\nNina Arancibia, Mónica Henríquez y Katterina Rivera\nEn el marco de una emotiva ceremonia de despedida, tres queridas profesionales dejaron el Liceo Mixto en las postrimerías del 2021, se trata de Nina Arancibia, orientadora de básica 2 con 35 años de trayectoria en la corporación, Mónica Henríquez, inspectora de media Los Andes con 22 años de trayectoria y Katterina Rivera, docente y mentora en básica 1 y este año en básica San Felipe con 22 años de trayectoria.\nPatricio Cornejo, presidente de la Corporación Monte Aconcagua, señaló que, si bien es un momento triste, las ahora ex funcionarias se acogen a un merecido descanso tras la etapa laboral. “Se trata de tres personas que serán muy difíciles de reemplazar por su calidad humana y profesional”, manifestó el directivo, junto con señalar que el homenaje no es más que “el cariño sincero de toda una comunidad”.\n“Me costó mucho tomar la decisión de retirarme porque he pasado muchos años acá viviendo lindas experiencias”, aseguró Mónica Henríquez. La profesional, visiblemente emocionada, agregó que le será muy difícil estar en su casa nuevamente, “pero era necesario por razones de salud y me llevó al Mixto en el corazón. Han pasado muchas generaciones y hemos despedido muchos cuartos medios, por eso estoy muy triste, este es un colegio que yo atesoro”, manifestó.\nSentimientos muy similares manifestó Nina Arancibia quien trabajó 35 años en el Mixto. “Esto es muy difícil, porque amo mi trabajo, pero ya es tiempo de estar con mi familia”, sostuvo, al tiempo de advertir que se cumplen etapas “pero ahora voy a disfrutar la otra etapa de mi vida”. Me llevo lindos recuerdos de los alumnos, he recibido mucho cariño de mis colegas, he conocido gente maravillosa que me ha ayudado y colaborado”, indicó.\nFinalmente, Katterina Rivera fue enfática en señalar que estos 22 años en el Mixto para ella fueron gratificantes. “Esta despedida que nos ha dado el colegio, es muy emocionante y me da mucha nostalgia, ya que este liceo nos entregó mucho a mí y a mi familia, por lo que dejarlo ha sido difícil, pero la verdad estoy muy agradecida del colegio”, indicó la profesional.\nComunicado Protocolo Covid-19 – Noviembre 2021\nCon gran éxito Liceo Particular Mixto San Felipe realizó Feria Científica y Tecnológica 2021\nCon la finalidad de orientar a los estudiantes a través de una visita guiada a las salas, talleres y equipamiento de las carreras técnico profesionales, el Liceo Particular Mixto San Felipe desarrolló la Feria Científica Read more…


Las empresas deberán incluir un botón de arrepentimiento para las compras en sus sitios web • FM Boedo 88.1\nEl consumidor tendrá 10 días para devolver el producto. También se aplicará para las compras en los locales comerciales, en donde el comerciante deberá reembolsarle el dinero.\nLa Secretaría de Comercio Interior dispuso que las empresas deberán agregar una opción de arrepentimiento en sus sitios web y apps para que el consumidor tenga la posibilidad de dar marcha atrás con su compra, con un plazo de hasta 10 días.\nEsta nueva iniciativa también se aplicará para las compras presenciales en los locales comerciales, en donde el comprador podrá devolver el producto y el comerciante estará obligado a reembolsarle el dinero, según informó página 12.\nLa resolución 424/2020 de la Secretaría de Comercio Interior, publicada hoy en el Boletín Oficial, indica que las y los consumidores tienen un plazo de 10 días para manifestar su arrepentimiento desde la compra o recepción del bien.\nEn su artículo 2° la resolución destaca que el “botón de arrepentimiento”, deberá ser un link de acceso fácil y directo desde la página de inicio del sitio de Internet institucional de los sujetos obligados y ocupar un lugar destacado, en cuanto a visibilidad y tamaño, no dejando lugar a dudas respecto del trámite seleccionado.\nAdemás, si la compra se realiza por teléfono o mediante internet los consumidores también deberán gozar de este derecho mediante el botón de arrepentimiento, sin condicionamientos ni gastos a su cargo, y si ya fue recibido en el domicilio, el proveedor debe retirarlo del mismo modo.\nboton comercio devolucion e-comerce importa tarjeta


James Sallis (Helena, Arkansas, 1944) es novelista, ensayista, poeta y músico. Estudió en la Universidad de Tulane (Nueva Orleans), donde se formó como escritor y crítico literario, dos facetas de su carrera profesional que sigue ejerciendo actualmente. Una de sus novelas más valoradas, Drive, fue llevada a la gran pantalla en 2011 y nominada a la Palma de Oro del Festival de Cannes de ese mismo año. En Serie Negra se han publicado también El tejedor, Mariposa de noche, El avispón negro, Drive y El regreso de Driver. James Sallis es uno de los eternos favoritos a los más prestigiosos premios internacionales de novela negra, como el Anthony, el Edgar o el Shamus Award. Ha sido ganador del Dashiell Hammett Prize 2012 con La agonía del asesino.