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¿Qué hacer para evitar el síndrome postvacacional?¿Qué hacer para evitar el síndrome postvacacional?\nInicio » Blog » ¿Qué hacer para evitar el síndrome postvacacional?\nLas personas que experimentan el denominado síndrome postvacacional padecen molestias físicas – cansancia, falta de concentración o insomnio-, pero también psicológicas – irritabilidad, tristeza, desmotivación, falta de energía e inquietud-.\nLos expertos consideran algo normal que tras unos días de descanso, uno se sienta agobiado por la vuelta a la rutina y muchos consideran que la denominación de “síndrome” es errónea. Consideran que sería mucho más correcto llamarlo “estrés o depresión postvacacional”.\nIndependientemente de como lo denominemos, el caso es que el problema debido al cambio de rutina existe. Todo el mundo desearía poder disfrutar más de tiempo de calidad con la familia y los seres queridos, sin tener obligaciones que atender. De modo que es completamente normal sentirse triste y desmotivado/a por la vuelta a la rutina. En este post, te damos algunos consejos que puedes poner en práctica para que la vuelta a la rutina no sea tan dura tras las vacaciones.\n¡Disfruta de tus vacaciones al máximo!\nNo hay nada que dé más rabia que saber que no has aprovechado al máximo las vacaciones. Para esto no hace falta viajar a una isla paradisiaca o realizar muchos viajes.\nEn realidad, la clave está en desconectar y hacer los planes que durante el resto del año no puedes hacer. Por ejemplo, salir a cenar entre semana, disfrutar de un buen libro sin sentirse culpable por no hacer nada, estar en familia, planear una ruta de senderismo con los amigos o un día de playa en el que no hagas absolutamente nada más que descansar y compartir el tiempo con tus seres queridos… ¡Haz todo aquello que realmente sabes que no podrás hacer con la misma tranquilidad a tu regreso!\nPlanifica un periodo de adaptación\nSi regresas de un viaje y al día siguiente tienes que madrugar para ir a trabajar, te levantarás con el pie izquierdo, irritado/a, probablemente hayas dormido mal… Lo mejor es planificar la vuelta a casa al menos un par de días antes de incorporarse al trabajo para que tengas un pequeño periodo de adaptación.\nDe esta manera, estarás en tu entorno habitual y puedes ir incorporando tus rutinas de forma gradual. Por ejemplo, acostarte y levantarte en tu horario habitual. De esta manera, no notarás un gran cambio el día que vuelvas al trabajo.\n¡Incorpórate poco a poco!\nSi no llevas ni dos horas en la oficina y ya estás totalmente desbordado/a por la cantidad de trabajo que tienes que hacer, es normal que te sientas agobiado/a. Si es posible, lo mejor es que planifiques tus vacaciones de manera que no vuelvas a la oficina un lunes, sino que empieces un jueves para que así la primera semana sea más corta y tengas un respiro el fin de semana.\nLos expertos también recomienda planificar objetivos realistas y empezar siempre por las tareas más sencillas para ir tachando cosas de la lista y ver que estamos avanzando. De esta manera, se evita el estrés y el agobio por sobrecargarse de tareas nada más volver de las vacaciones.\n¡Sigue disfrutando de tus planes favoritos!\nVolver al trabajo no significa abandonar tus hobbies, ni aquellos planes que te hacen feliz. Planifica escapadas de fines de semana con tu familia o con tus amigos. Sal a tomarte algo a una terraza ahora que todavía hace buen tiempo o aprovecha que los días son largos para pasear o hacer deporte al aire libre. De esta manera, los días de trabajo serán mucho más llevaderos.\n¡Muévete, haz deporte!\nCuidarse es una de las claves para sentirse bien y recargar energías. Practicar algún deporte hará que tengas mejor humor, mejorará tu autoestima y hará que duermas mejor.\nEs habitual que los aspectos negativos de la vuelta al trabajo (los horarios, madrugar, los atascos…) empeoren tu estado de ánimo y te impidan ver las cosas buenas. Volver al trabajo implica también tener un empleo que te permite viajar, atender a tu familia, darte algún capricho… Céntrate en esos aspectos positivos en lugar de mantener una actitud de malestar constante y estar todo el tiempo quejándote.\nLos expertos advierten que enfatizar los sentimientos negativos es lo que realmente empeora la situación. Recomiendan fijarse en lo bueno y tener una actitud de agradecimiento respecto a todo aquello que se tiene. Eso ayuda a ver la situación con otra perspectiva y tomar una actitud más positiva. Además, la vuelta al trabajo también tiene cosas buenas como el reencuentro con tus compañeros, el asumir y superar nuevos retos….\nAl final, la clave está en poner el foco de atención en aquellas cosas que te hacen feliz y te motivan, eso es lo que realmente hará que la vuelta a la rutina sea más llevadera.


Vuelos a Cuba amenazan futuro de los chárter | Metro\nVuelos a Cuba amenazan futuro de los chárter\nA pocas semanas del despegue de los primeros vuelos comerciales de Estados Unidos a Cuba tras una pausa obligada de más de cincuenta años, empresas chárter de Florida que viajan a la isla empiezan a sentir que tienen sus días contados.\n“No es posible poder competir con una aerolínea enorme, nuestra escala es diferente”, expresó hoy a Efe Emily Sánchez, portavoz de Cuba Travel Service (CTS).\nEsta compañía es una de los cinco más grandes que han suplido el vacío de viajes a la isla durante décadas de enemistad diplomática entre ambas naciones, y comenzará poco a poco a eliminar sus rutas a Cuba a medida que empiecen a operar los 110 vuelos comerciales a la isla aprobados por el Departamento de Transporte (DOT, en inglés) de EE.UU.\nSánchez aseguró que “no tiene sentido continuar” porque van a haber muchas aerolíneas, con varios destinos a Cuba, y no cree que habrá una demanda de pasajeros suficiente.\n“Creo que entre las aerolíneas se van a tener que pelear cuál gana”, aseguró.\nCaitlin Harvey, portavoz del DOT, explicó a Efe que durante este “verano anunciarán la decisión final” sobre las aerolíneas que viajarán a la capital cubana desde diez ciudades de Estados Unidos, rutas que previsiblemente comenzarán a operar a finales del año.\n“Vamos a ayudarles a entrar en el mercado”, explicó la portavoz de CTS, que eliminará en septiembre una de sus rutas a Cuba, la de Tampa, de un total de 21 vuelos semanales que hace a la isla.\nAlgunas como Cuba Travel Service, enfatizan más en propuestas turísticas, mientras otras han orientado sus servicios a “reunificar” a las familias cubanas en ambas naciones.\nTodas además asesoran a cubanos sobre los permisos de entrada a la isla, y a los estadounidenses sobre las doce categorías de viaje que permite el Gobierno de EE.UU. en su intento se suavizar el embargo económico que impone Washington a La Habana y que prohíbe a sus nacionales viajar como turistas a la a Cuba.\nSheila González, de la agencia de viajes DMC de Miami, dijo que hay “conmoción” entre estas empresas porque “no saben qué va a pasar” o qué precios de pasajes van a manejar.\n“Las tasas de aterrizaje en Cuba van a ser más bajas para las aerolíneas comerciales que para nosotros, que ahora son de unos 45 dólares por pasajero”, explicó Sánchez.\nGonzález explicó que algunas de estas chárter van a trabajar con las aerolíneas y que otras quizás podrán compensar la competencia con la venta de paquetes turísticos, “aprovechando que en Cuba no se puede pagar con tarjeta de crédito”.\n“Pueden haber millones de vuelos, pero los viajeros no pueden entrar a Cuba sin no caen en algunas de las 12 categorías”, anticipó Sánchez, de CTS. En ese sentido, dijo que no ven a las aerolíneas como “competencia” sino como una oportunidad para trabajar en conjunto.


7 consejos que no deberías seguir si no quieres poner en riesgo a tu bebé | Familias\n7 consejos que no deberías seguir si no quieres poner en riesgo a tu bebé\nLa llegada de un bebé supone una revolución para la familia. Todos tendrán sus consejos. Todos querrán ayudarte. Pero sólo tú sabrás cuándo tomar el consejo y cuándo dejarlo. Más aún si la vida de tu hijo depende de ello.\nSi, sueno algo drástica, (pero soy madre). Y la verdad, es que he escuchado muchos buenos consejos, pero también otros que, aunque hayan sido hechos con buenas intenciones, además de ser peligrosos para mis hijos, han ido quedando obsoletos.\nSeguramente hayas llegado a tu casa y tu madre te ha dicho cómo debías cargar a tu bebé. Tu padre que no te preocupes si el chupón cae al piso. La vecina, que lo pongas a dormir boca abajo, y tu tía que lo dejes llorar “porque así se hace más fuerte”.\nEl punto es ¿Cuántos de todos estos consejos son seguros para nuestros hijos? Que hayan funcionado antes, o que le hayan funcionado a alguien, no significa que sigamos aplicándolos. La humanidad evoluciona, y con ella, los consejos de los pediatras.\nSi bien muchos de los consejos que recibimos son con buenas intenciones, algunos de los consejos “de la abuela” hoy no son seguros para los niños. El avance médico, las nuevas investigaciones científicas y las normativas actualizadas en seguridad dejan a un lado algunos de estos consejos, en pos de la seguridad y buena salud de tu hijo.\n1 “No lo pongas boca arriba, que se puede ahogar”\nCuando nació mi hija, mi pediatra me había dicho que durante las primeras semanas de vida, mi bebé debería dormir sólo de espalda. Es decir, boca arriba. Pero alguien me decía al mismo tiempo que si la colocaba boca arriba mi bebé se ahogaría.\nObviamente pasé un mes entero sin pegar un ojo. Pues yo ponía a mi hija a dormir boca arriba, pero el fantasma del miedo sobrevolaba mis pensamientos. Lo cierto es que la Asociación Americana de Pediatría recomienda una serie de consejos para evitar la muerte súbita de los bebés durante el sueño.\nEsas recomendaciones son: dormir boca arriba, sobre una superficie plana, sin almohadas ni mantas, sobre un colchón que no sea blando, y con ropa cómoda. También recomienda poner a dormir al bebé en el mismo cuarto de los padres durante los primeros meses.\n2 “Dale agua porque tiene sed”\nMis dos hijos nacieron en época estival. Por lo tanto, durante los primeros meses de vida los mantenía fresquitos para que no sufrieran el calor. Mi médico me había recomendado que el pecho era la mejor solución para evitar los golpes de calor en los bebés. Y que nunca, bajo ninguna circunstancia, les diera agua antes de los 6 meses, pues mi leche tenía todo lo que mi bebé necesitaba, incluida el agua.\nAsí, cuando alguien me aconsejaba que le diera sorbitos de agua a mi hija, o a mi hijo, yo ya sabía que no debía hacerlo. La Organización Mundial de la Salud informa que un bebé menos de 6 meses jamás debe consumir agua pues corre el riesgo de desnutrición y muerte. La leche materna o leche de fórmula contiene toda el agua que un bebé necesita.\n3 “Con esta andadera aprenderá a caminar”\nCaminadores, andaderas o andadores, son utilizados por miles de bebés alrededor del mundo. En ellos, los bebés se sienten libres de andar, y las mamás tenemos un respiro. Pero de acuerdo a Jay Hoecker, miembro del Departamento de Medicina Pediátrica y para Adolescentes de la Clínica Mayo, estos dispositivos pueden causar lesiones graves.\nLos bebés pueden caer, tropezar, rodar por escaleras y tirarse encima objetos pesados. Asimismo, no está comprobado que aprendan a caminar más rápido. Por el contrario, los bebés pueden volverse más reacios a caminar por sí mismos.\n4 “No lo levantes porque lo malcriarás”\nEl primer instinto que tienes como madre al escuchar llorar a tu bebé es tomarlo en brazos. Es el llamado de la naturaleza, de la supervivencia de la especie. Estás cuidando a tu cachorro. Y el hecho de no tomar en brazos a tu hijo cuando llora puede ser potencialmente peligroso para su salud neurológica.\nCuando un bebé llora no te está probando. Está buscando ayuda. No sabe de qué otra manera expresarse. Y cuando lo hace y nadie acude en su auxilio, su cerebro libera cortisol, la hormona del estrés, que, según los expertos es perjudicial para el cerebro en desarrollo.\n5 “No te preocupes, la fiebre debe ser por los dientes”\nEn verdad, siempre nos preocupamos cuando nuestro bebé tiene fiebre. Y aunque lo veamos molestos, mordisqueando su conejito de apego, babeando y haciendo globitos con su boca, no nos quedamos tranquilas. Y tenemos que saber de dónde viene la fiebre.\nPor ello, aunque alguien cercano te asegure que la dentición es la causante de la alta temperatura de tu bebé, jamás te quedes con la duda y consulta con el médico. De hecho, de acuerdo a un estudio de la Revista Internacional de Clínica de Odontopediatría, existen pocos estudios adecuados sobre la asociación entre la erupción primaria del diente y la fiebre. Al tiempo que, puede aparecer fiebre durante la dentición, pero en niveles bajos.\n6 “Tu leche no lo llena”\nLa lactancia materna es una de las mejores decisiones que una madre puede tomar para el bien de su hijo. La desinformación, junto al capitalismo y las grandes compañías de nutrición infantil, hicieron que muchas personas piensen que la leche materna no es tan buena como la leche artificial.\nNos venden que la leche de fórmula tiene todos los nutrientes que un bebé necesita. Sin tener en cuenta que la verdadera leche que contiene todo ello y mucho más, es la leche materna. Por ello, cuando un bebé está molesto, es habitual escuchar “dale fórmula, así duerme mejor” o “ponle cereal en el biberón, porque tu leche no es suficiente”\nDe acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, recomienda que durante los primeros 6 meses de vida, el bebé no reciba ningún otro alimento líquido o sólido que no sea la leche materna. La leche materna puede ser fácilmente digerida por los bebés, porque su organismo está preparado para ello.\nLa leche artificial es de más lenta digestión para los bebés, es por ello que popularmente se piensa que los llena más. Cuando una madre siente que su bebé se queda con hambre, siempre tiene la opción de consultar con una asesora en lactancia.\n7 “La silla para el auto no es necesaria”\nHace algunas décadas atrás nuestros padres nos llevaban en el coche, en brazos, pues las sillas especiales para automóviles no eran obligatorias. Pero hoy las normas cambiaron y las reglamentaciones de seguridad exigen que los bebés vayan en sillas especiales desde el primer día de vida, aún cuando acaban de salir de la clínica donde nacieron.\nEn cada país las normas son diferentes, pero en la mayoría de los países del mundo es obligatorio colocar sillas para bebés en los coches, pues evita el riesgo de muerte en un accidente. En mi país, de hecho, el uso obligatorio es hasta los 10 años de edad.\nLos consejos de la abuela pueden ser bien intencionados y con cariño. pero debemos estar atentos a la evolución de los consejos de los profesionales a nivel mundial, para mantener a salvo la salud y la integridad física de nuestros hijos.


Doctor Shoper / Alarmante la cantidad de multas emitidas por Metropistas\n- Cómo ahorrar dinero con 7 simples pasos y no morir en el intento\n- Más caros los boletos de avión\n- 9 trucos que utilizan las tiendas para que gastes más\n- Causa para juicio contra exempleado de seguridad\n- ¿Qué puedo conectar a la planta eléctrica de mi casa?\nAlarmante la cantidad de multas emitidas por Metropistas\nMetropistas emite el 76% de las multas en las autopistas del país, específicamente en las carreteras PR-22 y PR-5, se reveló en una vista pública de la Comisión de Transportación e Infraestructura de la Cámara de Representantes, que estudia las múltiples quejas de los usuarios de los peajes en Puerto Rico.\n“Recientemente se le hizo un requerimiento de información a la Autoridad de Carreteras y Transportación (ACT) y de la misma salió a relucir que el 76% de las multas emitidas son de la PR-22 y PR-5, las cuales forman parte de las autopistas administradas por Metropistas. De los 3.7 millones de multas que se generan, Metropistas emite alrededor de 2.5 millones al año”, expresó el representante José Luis Rivera Guerra, presidente de la Comisión y autor de la Resolución de la Cámara 67 en declaraciones escritas.\nEntre los datos entregados a la Comisión, para el mes de enero del 2017, Metropistas emitió 217,914 multas en comparación a las 72,480 multas fijadas en los peajes administrados por la ACT.\nLa audiencia pública contó con testimonios de ciudadanos que enfrentan problemas con la emisión de multas de peajes. Julio Fernández, vecino de Vega Baja, denunció a la Comisión que después que Metropistas eliminó los semáforos le comenzaron a llegar multas de tránsito por pasar por los peajes sin tener dinero en el sello, las multas ascienden a 1,200 dólares.\n“¿Por qué quitaron el sistema de semáforos?, eso es un entrampamiento para nosotros los usuarios. Si no se me hace justicia tendré que entregar la tablilla, licencia de conducir y marcharme de Puerto Rico”, declaró Fernández de 70 años.\nDe igual forma, acudió José Villafañe Nieves, residente de Manatí, quien indicó que la compañía le canceló la recarga automática sin previo aviso, lo que le ocasionó multas ascendientes 4,000 dólares.\n“Al cancelarse la recarga automática nos indujeron a incurrir en infracciones al sistema de peaje. Durante los meses de julio y agosto utilice diariamente el expreso De Diego y sin percatarme que estaba acumulando 200 dólares diarios de multas. Además, al vehículo de mi esposa, quien trabaja en el mismo pueblo de Manatí y no utiliza la autopista, le llegó 2,000 dólares adicionales en multas”.\nTambién compareció Gilberto Arvelo, mejor conocido como “Doctorshoper”, quien endosó la medida que pretende atender la situación que han venido experimentando los consumidores desde el 2014 como consecuencia del cambio del sistema de las autopistas que poseen sistema en peaje en Puerto Rico.\nArvelo sostuvo que desde el cambio del sistema de peaje su página cibernética se llenó de querellas de los consumidores relacionados al problema que estaban enfrentando los usuarios con el Autoexpreso. “Nosotros recomendamos que se vuelva al sistema anterior y que cuando el consumidor haya utilizado el servicio y vaya a renovar su marbete pague lo adeudado por concepto de peaje; se cancelen todas las multas hasta que el sistema esté operando eficientemente; y que los mecanismos de comunicación, incluyendo de rotulación, sean adecuados y visibles”, sentenció Doctorshoper.\nRivera Guerra informó que se espera que para la próxima vista comparezca el Departamento de Transportación y Obras Públicas (DTOP), para así rendir el primer informe a la Asamblea Legislativa.


Pedro Sánchez llega a la última prórroga con mayoría sólida | Diari de Tarragona\nEl presidente del Gobierno consolida el bloque que apoyó su investidura e incorpora a Cs. ERC y Junts per Cat vuelven a enfrentarse por la abstención de Esquerra al estado de alarma\n02/06/2020 10:05 | Actualizado a 02/06/2020 10:05\nLa ministra de Igualdad, Irene Montero (Unidas Podemos). FOTO: EFE\nEsta vez no habrá nervios ni carreras a última hora para aprobar la prórroga del estado de alarma, Pedro Sánchez se ha asegurado el respaldo de la mayoría que apoyó su investidura y tiene casi garantizada la incorporación a ese bloque de Ciudadanos. La que parecía que iba a ser la votación más peliaguda puede ser la más plácida del último mes. Un cambio que en la Moncloa achacan a la dura ofensiva de la oposición y a la escalada de la crispación.\nUna tranquilidad que llevó a Sánchez a afirmar en la reunión de la comisión ejecutiva del PSOE celebrada ayer que el Gobierno tiene por delante «un proyecto político y una agenda para cuatro años». Un calendario que ha llegado a estar en el alambre por la debilidad parlamentaria del Gobierno, constatada en las dos últimas votaciones de la ampliación del estado de alarma. Una fragilidad consecuencia del distanciamiento de algunos aliados, Esquerra y Compromís; las dudas de otros, el PNV; las fricciones en la coalición gubernamental; y la intensa oposición del PP y Vox.\nPara los socialistas, esas dificultades son agua pasada ante la buena evolución del combate a la pandemia y la recomposición de los vínculos entre los socios de la investidura, votada hace solo seis meses. También se cumplen ahora dos años de la moción de censura que desalojó a Mariano Rajoy de la Moncloa, y el Gobierno dice sentirse más fuerte que entonces mientras el proyecto de Pablo Casado al frente del PP, a su entender, no acaba despegar.\nEl Gobierno está enfrascado ahora en mantener el apoyo de Ciudadanos para la votación del miércoles en el Congreso. Desde el punto de vista numérico, su respaldo no es imprescindible porque la abstención de Esquerra garantiza la aprobación, pero en términos políticos su voto favorable reviste importancia porque, por un lado, evidencia la soledad del PP con Vox, y, por otro, abre el abanico ideológico de los apoyos al Gobierno e incorpora la posibilidad de contar con los liberales para otros proyectos legislativos.\nEste escenario, afirman en la Moncloa, debería hacer reflexionar al PP, que de nuevo estará uncido a Vox en la negativa a la prórroga y a las posiciones más extremas del independentismo catalán expresadas por JxCat y la CUP. Pero los populares ratificaron hoy mismo que por «coherencia» volverán a votar en contra, y reprocharon a Ciudadanos que colabore con el Gobierno. «Otros tendrán que explicar de qué ha servido su voto», afirmó su vicesecretario de Participación, Jaime de Olano.\nEn el mundo independentista, continuó la división. El líder de Esquerra Republicana en el Congreso de los Diputados, Gabriel Rufián, atribuyó al «eje ideológico» las críticas que han dirigido desde JxCat a los republicanos por haber pactado su abstención en la última prórroga del estado de alarma.\nEn declaraciones a la Cadena SER, Rufián afirmó que es «lógico» que «a la derecha catalana o al espacio convergente, se llame como se llame, no le guste un Gobierno progresista».\nRufián advirtió de que la alternativa al bloque que posibilitó la investidura del presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, es «una extrema derecha absolutamente envalentonada».\nEl expresidente de la Generalitat y eurodiputado de JxCat Carles Puigdemont advirtió ayer, en una clara alusión a ERC, que si el independentismo «no se reconoce capaz de ir juntos, tendremos que explicar a la gente que no seremos independientes».\n«Quien quiera la independencia y haga un ejercicio de honestidad intelectual y política, tiene que explicar cómo lo piensa hacer sin unidad. Hay muchas maneras de ir juntos, y hoy no vamos», añadió Puigdemont.\n«Quizás deberíamos dejar de atacarnos a nosotros mismos y deberíamos atacar a los que no quieren que sobrevivamos como nación», concluyó.


Urgen resultados por el bien de México - El Sol de Hidalgo\nA nueve meses de dar inicio a la actual administración, los mexicanos recibimos del titular del Ejecutivo el Primer Informe de Gobierno que mandata la Constitución.\nSin duda, han sido meses en los que el Ejecutivo Federal se ha encontrado con un Congreso de la Unión colaborador con la responsabilidad de gobernar, se han dado a la Administración Pública las herramientas propuestas para lograr que la gestión que hoy tiene el Presidente sea lo que todas las ylos mexicanos requerimos con urgencia.\nEs importante señalar que las cifras entregadas en el informe podrían hacer aparentar que el país va por buen camino, lo cierto es que no todo es como se describe, existen muchos temas que no se han resuelto por parte de la administración en turno y no se observa que puedan ser resueltos en el mediano plazo temas que se han vuelto una preocupación para las y los ciudadanos que confiaron con su voto un cambio en el sistema de gobierno, pero que hoy se perciben desprotegidos.\nLa seguridad, por ejemplo, ha sido uno de los pendientes más relevantes en los últimos meses, sin dejar de señalar que apartir de la naturaleza de ese fenómeno surgen problemas como la migración, la economía que se ve cada vez más lastimada y una cohesión social casi inexistente. Incluso en este informe se reconoció a la inseguridad como el pendiente más grande que necesita resultados inmediatos.\nHoy el Presidente cuenta con la Guardia Nacional, habrá que esperar los resultados, la pregunta es ¿cuánto?\nLo que se observa y se reconoce en el informe es que el problema de inseguridad lejos de revertirse, se ha recrudecido, haciendo que los muertos aumenten alarmantemente.\nOtro tema en crisis es la salud, donde en los últimos meses se han generado profundas carencias en el suministro de medicamentos que impactan lamentablemente en los niños yniñas que requieren de tratamientos para afrontar sus enfermedades catastróficas.\nHoy vemos en los padres la desesperación de no contar con las medicinas ni tratamientos mínimos que les permitan asus pequeños combatir a enfermedades tan terribles como el cáncer. En materia de política exterior considero se requiere de una mano firme y respetuosa de la soberanía de las naciones.\nEs preocupante ver el constante acoso del gobierno estadunidense que ha visto en México un escudo para no asumir sus responsabilidades, usando las instituciones de nuestro país a su antojo so pena de ser acusados de violadores de derechos humanos. Por el momento hemos logrado patear la pelota metros más adelante, pero la vorágine de la relación con la persona que hoy gobierna nuestro vecino país del norte se observa lenta, débil e inclusive demasiado condescendiente, habrá que estar atentos a la evolución de la misma.\nEl informe de gobierno habrá de servir como el documento de análisis de donde estamos parados para que todas las fuerzas políticas construyamos un país diferente, un país que esté más unido y que se eliminen por completo las confrontaciones estériles que no nos llevan a ninguna parte, terminar con chairos y fifis.\nSería absurdo pensar que la corrupción ha sido erradicada, ya que existen pendientes claros para hacer de este un país transparente y que rinda cuentas.


¿Por qué se cae el pelo al comenzar el tratamiento con minoxidil?\nMinoxidil ¿por qué se cae el pelo al comenzar el tratamiento?\nEl pelo es uno de los elementos constitutivos del ser humano que con mayor facilidad define el fenotipo o aspecto, formando parte inevitable de la imagen de una persona.\nDe los 100.000 a 150.000 cabellos que poseemos, se renuevan cada año entre 10.000 a 15.000, o lo que es lo mismo, entre 35 y 50 cada día.\nSin embargo hay que tener en cuenta que con los años el número de cabellos disminuye. Desde los 1135 cabellos por cm2 del recién nacido, hasta los 435 por cm2 del hombre de 80 años hay un gran trecho. Por ello, tener un cierto grado de alopecia con la edad, puede considerarse normal o fisiológico.\nNo obstante, a menudo se vive con cierta ansiedad, y en ocasiones genera un trauma psicológico, con mayor motivo si aparece en edad juvenil o madura, cuando el atractivo físico se considera más significativo. Y esto ha ocurrido en todas las épocas de la historia.\nEfluvio o shedding\nDra. Elena Gonzalez Guerra Dermatóloga clínica y profesora universitaria. Especialista en dermatología en Madrid\nLa búsqueda de remedios para la alopecia es inmemorial, pero el primer avance con evidencia científica demostrada surge con el minoxidil.\nSu descubrimiento fue casual, en 1980, cuando Zappacosta escribe en una carta destinada a la revista New England Journal of Medicine, la aparición de hipertricosis o vello en pacientes tratados con minoxidil por padecer hipertensión.\nUna serie de ensayos clínicos buscando aprovechar este efecto secundario corrobora su eficacia en algunos tipos de alopecia por vía tópica a partir de entonces, siendo aceptado como tratamiento tópico de la alopecia androgenética por primera vez en 1996 por la Health Protection Branch canadiense.\nMinoxidil es un buen tratamiento de la alopecia androgenética femenina y masculina, a diferentes concentraciones, y la mayoría de los usuarios están satisfechos.\nComo medicamento que es, puede provocar distintos efectos secundarios. Uno de los más temidos por los pacientes es el efluvio telógeno transitorio o efecto shedding como suelen definirlo en internet.\nSon muchos los pacientes que, una vez explicado el uso y los efectos secundarios de minoxidil, preguntan: ¿por qué se cae el pelo al comenzar el tratamiento con minoxidil?\n¿Por qué? Y esta es la explicación que les doy:\nEl efluvio o shedding se produce porque el minoxidil acelera en algunos cabellos la llamada teloptosis, esto es, el momento en que el pelo que está en fase telógena o de reposo se separa del folículo y cae.\nEste fenómeno ocurre normalmente, y forma parte de la renovación de pelo como hemos dicho antes.\nLo único que hace el minoxidil es acelerarlo, provocando una mayor caída de cabellos.\nEstos cabellos no estaban en fase de crecimiento y pasan a la de reposo, como algunos dicen, sino que ya estaban en fase de reposo, que dura alrededor de 100 días.\nCon el minoxidil esa fase se acorta a 30 o 40 días.\nAsí pues, algunos cabellos se caen al comenzar el tratamiento con minoxidil, porque acelera el proceso fisiológico de renovación del cabello.\nPero sabemos que luego saldrá nuevo pelo con más fuerza y mejor estado que el previo.\nHay que tener paciencia y confianza. Solo la constancia puede ayudar en el tratamiento de la alopecia. Y una buena dermatóloga/tricóloga.\nDerechos de foto © Adam Gregor/Fotolia\nEn nuestro portal de salud podrás ver grandes consejos y recomendaciones para cuidar tu vida y la de los tuyos


Debe vencer su propia sombra – Interior Futbolero\nDebe vencer su propia sombra\nEl rival más difícil que debe derrotar el Santo es al propio Patronato. El Negro ha demostrado que puede ser superior a cualquier rival cuando se lo propone. Los ataca y los lastima, se siente cómodo en la cancha. Pero el fantasma de la falta de efectividad lo acecha y el temor a perder puntos le juega en contra.\nLos tres puntos de diferencia que separan a Patronato de Atlético Tucumán no son muchos, si se tiene en cuenta la cantidad de partidos que restan. Son siete encuentros y 21 unidades para disputar antes de saber quien será el campeón de la máxima categoría de ascenso en el fútbol argentino. Un traspié del Decano y una victoria del Santo los colocaría a la misma altura, por eso el elenco entrerriano no tiene que aflojar.\nEl empate en Puerto Madryn fue negativo, desde donde se lo mire. Porque todo indica que Patrón fue muy superior. Que tuvo las chances más claras y que la falta de precisión en los últimos metros lo privó de una goleada a favor y de una victoria merecida. Pero ya se ha escrito muchas veces, que este deporte a veces está acompañado de cosas ilógicas y que el que se detiene a llorar pierde.\nSin dudas que los máximos responsables de este resultado son los propios protagonistas. Porque no pudieron terminar todo el buen trabajo que realizaron. Patrón se sentía cómodo siempre en el partido y lastimaba. Pero por el arquero Javier Burrai o la mala puntería, se vieron privados del triunfo.\nTambién hay que detenerse en algo que se hizo bien a la hora de planear el juego, pero que durante el transcurso de este se cambió. El mensaje. Por la disposición táctica y por la capacidad futbolística de los jugadores que mandó a la cancha Iván Delfino para el arranque del juego, se entendía que se quería ir al frente, a lastimar al elenco de Marcelo Fuentes. Esto mismo había pasado contra Atlético Tucumán, donde se asumieron riesgos y se jugó 90 minutos con la misma idea. Pero en Madryn esto no duró todo el partido. El DT observó que al equipo lo agarraban mal parado y optó por cerrar las vías de ingreso de su rival, le faltó atreverse a ir a liquidar el partido y se lo empataron de manera insólita, en una pelota parada a escasos segundos para que finalice el juego.\nPero dejando de lado el análisis del juego en el sur del país y buscando respuestas de cara al futuro, está claro que no hay margen de error. Patronato debe vencer primero a Patronato y ahí las cosas irán mejorando.\nLa mala racha de partidos sin triunfos llega a cinco y la capacidad goleadora es muy pobre. Pero esto es eso, solo una mala racha. El Negro cuando sale a proponer, cuando no especula, cuando corre y es solidario, siempre es superior a los rivales. Lo demostró en partidos importantes. En aquel 2 a 0 sobre Santamarina de Tandil en el Grella. Ante Atlético Tucumán, en el estadio Monumental y el pasado lunes en el Grella (más allá del resultado).\nEl Santo tiene que entender eso. Que más allá de no tener un plantel lleno de figuras y el presupuesto de otros elencos que son protagonistas, tiene hambre de gloría, gente que busca cumplir su sueño. Hay hombres de bien, que tienen metas y objetivos por alcanzar, que van más allá de lo económico.\nTener bien en claro esa postura de que puede hacer bien su tarea. Que puede cumplir con sumar la mayor cantidad de puntos en estas siete fechas. Después el destino hablará del desenlace y de lo que pueda hacer o deje de hacer el rival directo que tiene por el ascenso. El campeonato lo tiene en el lugar donde quería estar al arranque de la competencia, peleando arriba. Ahora llegó la hora de la verdad.


Congreso Internacional III centenario de Jean-Jacques Rosseau (del 17-10-2011 al 19-10-2011, Murcia) | Blog Cuaderno de Materiales\nCongreso Internacional III centenario de Jean-Jacques Rosseau (del 17-10-2011 al 19-10-2011, Murcia)\nJean-Jacques Rousseau nació el 28 de junio de 1712 en Ginebra. En 1762 publicó dos de sus obras más importantes, Emilio o De la Educación y El contrato social.\nEn 2012, coincidiendo con el tercer centenario de su nacimiento y los 250 años de esas dos obras, vamos a reunirnos en la Universidad de Murcia investigadores de diversos campos del conocimiento (filosofía, ciencias humanas, literatura y música), procedentes de España y del resto de Europa e Iberoamérica, para debatir sobre la obra de Rousseau y la actualidad de su pensamiento.\nLas sesiones se desarrollarán en la Universidad de Murcia, los días 17, 18 y 19 de octubre de 2012. En la Universidad de Almería se celebrará una sesión especial, paralela a la actividades del Congreso, el 18 de octubre.\n1) Reunir a todos los rousseaunianos que lo deseen, para que puedan presentar sus contribuciones y debatir con sus colegas sobre los diversos aspectos del pensamiento y la obra del ciudadano de Ginebra.\n2) Crear una red estable de comunicación e intercambio entre todos los rousseaunianos del área lingüística iberoamericana.\nEl idioma del Congreso será el castellano, pero se pueden hacer aportaciones en otras lenguas del área iberoamericana, así como en francés, la lengua de Jean-Jacques.\nEl tema general del Congreso será el legado de Rousseau en el siglo XXI. Las contribuciones de los participantes se distribuirán en cuatro grandes bloques temáticos:\nI. Conciencia y confesión en J.-J. Rousseau: Individuo, subjetividad, naturaleza humana, educación.\nPara cumplir con los objetivos del Congreso, se abre una convocatoria para el envío de originales. Para más información, consultar la pestaña Comunicaciones, situada en el menú superior de esta web.\nPara enviar un abstract al Congreso, siga los siguientes pasos: 1º) Haga click en “Envio de archivos”. 2º) Haga click en “Acceda” para registrarse como usuario. 3º) Envíe su Abstract a través del formulario de esa misma página.\nUna vez vez concluido el proceso de recepción y aceptación de los abstracts, se abrirá un nuevo plazo (que se anunciará en esta misma web), para la inscripción en el Congreso y el envío de las comunicaciones.\nCualquier consulta relacionada con el Congreso puede realizarse a través del correo electrónico del Comité organizador. Basta pinchar en la casilla de Contacto, situada a la derecha de esta web.


* Acciones en alza en Asia, Europa (limitada por malos datos industriales de Alemania) y Estados Unidos. Si el acuerdo fracasara una vez más, lo que sigue, es la aplicación de nuevas tarifas de castigo para productos chinos el 15/12/19. El dólar se debilita frente a una canasta de monedas mientras que una construcción de inventarios superior a lo esperado limita la suba para el petróleo.\n*SOJA*: está muy sobrevendida; China habría registrado récord de importación de en noviembre y sigue comprando en Brasil para hacer stocks hasta que surja la nueva oferta en este país a fines de enero. Los últimos meses China ejerció presión sobre el socio del Mercosur, el balance indica que las ventas de Brasil con destino al gigante asiático caen 14% año contra año para el periodo enero-noviembre. El USDA anunció la venta de 20 mil tn de aceite a Marruecos; junto con la suba del crudo en la víspera aportó soporte al poroto. *Brasil*: aunque con algunas dudas para Rio Grande do Sul, en general el clima se considera beneficioso. IEG Vantage ubica la producción 2019/20 en 124.5 M tn, por encima de los 123 M tn del USDA. El aceite de palma volvió a marcar un nuevo máximo para los últimos dos años.\n*MAÍZ*: ayer Mar20 fracasó en el intento de mantenerse por encima de los promedios móviles-10 y 20 días; las pérdidas se ven limitadas por las dudas de evolución del clima y de los componentes políticos en la Argentina (¿menor área de siembra de la que se está manejando?). Los mercados en EE.UU. se empiezan a tensar, dada la calidad deficiente del grano. Las plantas de etanol parecen las menos estrictas en ese sentido. Aun hay mucho maíz que no se ha cosechado. En EE.UU. siguen esperando un agotamiento de las ventas brasileñas, que le dé renovado oxígeno a las exportaciones del país. *Brasil*: apretado hasta el ingreso de la nueva safrinha para cubrir la demanda interna, justo cuando China le exige más carne de cerdo y bovina. *Brasil*: estima 103 M tn (101 M tn para el USDA, 98.5 M tn para la Conab). *Argentina*: IEG Vantage considera que la producción no va a superar los 46 M tn, vs 50 M tn para el USDA.\n*TRIGO*: la victoria rusa en la licitación egipcia estaría indicando que el líder del mercado de los últimos años recupera competitividad, luego de perder los meses recientes con Francia. Siguen sin aparecer entregas contra el vencimiento de Dic19 para el soft en Chicago, lo cual es una buena señal. *Canadá*: la producción estaría 180 mil tn debajo de las estimaciones oficiales previas, lo que también suma para los precios. El spread a favor del soft sobre el duro de Kansas vuelve a incrementarse *Rusia*: IEG Vantage estima 76 M tn de trigo vs 74 M tn que calcula el USDA. *Australia*: considera 15.9 M tn, vs 17.2 M tn que pondera el USSA.


Inhabilitan a dos policías colombianos por dejar morir a ocho presos durante un incendio | Grupo La Provincia\nDos agentes de la Policía colombiana fueron destituidos e inhabilitados por su implicancia en la muerte de ocho detenidos, durante el incendio de una comisaría en Bogotá, el 4 de septiembre de 2020.\nLa subteniente Aleida del Pilar González Quiroz y el patrullero Jorge Eliécer Suárez Orduz no podrán ejercer cargos públicos por 16 años, determinó un juicio disciplinario que tuvo lugar antes que se decida sobre un proceso penal.\nLa Procuraduría General colombiana entiende que existen pruebas suficientes para inferir que los dos policías omitieron sus funciones de protección y no le brindaron atención a las personas que se encontraban en las celdas del Comando de Atención Inmediata de San Mateo de Soacha, informó la emisora local RCN.\nEstán acusados además de homicidio y lesiones por perturbación funcional, informó la agencia de noticias Europa Press.\nUno de los testigos relató que el patrullero le gritó a uno de los detenidos "pues quémense" mientras el humo y las llamas devastaban las instalaciones.\nLos agentes, que contaban con las llaves de las celdas, solamente actuaron cuando los internos "ya estaban quemados".\nEn la lectura del fallo de primera instancia el procurador del caso indicó que el patrullero "omitió realizar actos positivos para salvaguardar la vida e integridad de las personas privadas de la libertad, entre ellos abrir la reja, permitir la salida de estas personas a un área segura y evitar, impedir e interrumpir la exposición al fuego que finalmente los condujo a la muerte".\nPor su parte, a la subteniente Aleida del Pilar González Quiroz, quien era la subcomandante de la comisaría de San Mateo, se la sancionó por no impartir órdenes dirigidas a sacar a los internos de las celdas.\nEl teniente César Augusto Martínez, quien era el comandante de la Estación de Policía, fue absuelto al considerar que no tuvo participación en los hechos.\n"Se demostró que el oficial no estaba en las instalaciones policiales ni le fue comunicada oportunamente la emergencia", según la sentencia.\nLa Policía de Colombia está en el centro de las críticas por la violencia ejercida durante las protestas que mantuvieron en vilo al país en el último año.\nAyer, un agente del Escuadrón Móvil Antidisturbios (Esmad) fue suspendido por presuntamente haber disparado a un menor en la cabeza en la jornada de protestas de 28 de octubre en Bogotá en conmemoración de los seis meses del comienzo del Paro Nacional.\nEl agente, suspendido por tres meses, habría disparado un proyectil no letal que impactó a un menor de 14 años en la cabeza, lo que le provocó un traumatismo cranoencefálico que lo mantiene ingresado en una Unidad de Cuidados Intensivos con pronóstico reservado, informó el diario colombiano El Espectador.\nEl hecho tuvo lugar el jueves en manifestaciones y disturbios en el Puente de la Dignidad, en la localidad de Usme, uno de los principales lugares donde se concentran las protestas y los enfrentamientos en Bogotá. (Télam)


⊛ Las 12 Mejores Puertas Residenciales De Aluminios Blancos | (2022)\nAnálisis de las 12 mejores Puertas Residenciales De Aluminios Blancos.\nPuertas residenciales de aluminio blanco: Todos los detalles que precisas conocer para tomar la mejor desición\n¿Qué puertas residenciales de aluminios blancos comprar?\nProfundo estudio para puertas residenciales de aluminio blanco. Nuestros propios gurús analizan las 12 principales versiones de las principales marcas y consiguen los mejores chollos para ti. No te arriesgues en el momento de conseguir on line residenciales puertas, con nuestra recopilación te ahorrarás horas de búsqueda y análisis, estás dentro del sitio adecuado para dirimir todas tus dudas y comprar online con precios de locura.\n1. Comparativa de las 12 mejores puertas residenciales de aluminio blanco\n2. Cambesa BL4936BL Manilla Puerta, Blanco\n3. 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CAIJUN Toldo para Puerta Toldo con Dosel,A Prueba De Lluvia Marquesinas Exterior para Puerta Porche Balcón Ventana,Residencial Extensión del Techo,Soporte Blanco (Tamaño : 60cmx300cm)\nComparativa de las 12 mejores puertas residenciales de aluminio blanco\nCon tantas referencias y modelos en el mercado es cada vez más cansado sacar una conclusión en el momento de hacer tu compra. Sabemos lo complejo que es tomar la desición acertada a la hora de elaborar tu compra, ahora ya sea online o en un comercio físico, la proporción de marcas y prototipos hacen alocada elegir uno. No te preocupes, en el siguiente análisis vamos a resolver todas tus dudas.\n363,67€ EN AMAZON\nQIANDA Policarbonato Marquesina de Puertas, Lluvia De Nieve Resistente Toldo con Blanco Soporte De Aluminio por Exterior Patio Puerta Gastos Generales Residencial\nCUBIERTA DE ENTRADA: alta estabilidad debido al panel de policarbonato robusto, resistente a la intemperie y a los rayos UV, la cubierta continua evita la lluvia, alta transmisión de luz, bajo ruido de impactoOFRECE PROTECCIÓN PARA LAS PUERTAS: El toldo crea un techo para proteger su puerta de la lluvia, la nieve y el sol.\nEs Idear para porche, patios, puertas, ventanasFUERTE CAPACIDAD DE CARGA: Las piezas están hechas de materiales especiales y tienen una estructura general fuerte y duradera Su robustez puede permitir que una bola de hierro de 4,5 kg caiga directamente sin sufrir daños.\nDISEÑO DE ARCO CURVO MECÁNICO: Los perfiles delanteros y traseros de aluminio con un sello de goma en la parte posterior garantizan un ajuste seguro Se suministra con fijaciones a la pared EXTENSIBLE: Práctico y fácil de montar, se completa con tacos metálicos y tornillos para su fijación.\nPosibilidad de montaje en serie: conecte varias marquesinas para un techo más largo según sea necesario.\nCAIJUN Toldo para Puerta Toldo con Dosel,A Prueba De Lluvia Marquesinas Exterior para Puerta Porche Balcón Ventana,Residencial Extensión del Techo,Soporte Blanco (Tamaño : 60cmx300cm)\nDOSEL TRANSPARENTE A PRUEBA DE LLUVIA:Combina un soporte de aleación de aluminio ligero y duradero y una placa de policarbonato Estarás protegido de la lluvia y la nieve sin bloquear la vistaTABLERO DE POLICARBONATO DURADERO:La superficie del tablero está especialmente procesada.\nCon función anti-UV,resiste la lluvia y la erosión de la nieve En el entorno hostil (-40℃-120℃),también se puede utilizar normalmenteDRENAJE Y REDUCCIÓN DE RUIDO:El dosel de lluvia tiene una curvatura natural,que puede drenar el agua fácilmente.\nLa tabla tiene una gran elasticidad,lo que puede reducir eficazmente el sonido de la lluvia que caeMARCO DE ALEACIÓN DE ALUMINIO:El marco de metal y el soporte están hechos de aleación de aluminio,que es liviano y no se oxida.\nIdeal para uso en exterioresHay algunos agujeros que pueden montar la barra de ropaALCANCE DE USO:El refugio al aire libre se puede instalar sobre puertas,patios,entradas de casas,tiendas,terrazas,etc Si tiene algún problema con la instalación,lo ayudaremos.\n¿Donde comprar puertas residenciales de aluminio blanco?\nDespués de explorar en varias webs nuestra sugerencia es comprar sin complicaciones en la página web de Amazon, los fundamentos son rotundos. Amazon te ofrece un amparo como ningún otro competidor, ¿Que no te vale cuando el producote llegue a tu domicilio? no habrá problema, vas a poder hecharlo para atrás gratuitamente y a la perfección. Además vas a tener una cantidad enorme de referencias donde poder comprar, eso va a abrir tu poder de elección.\nSi no te resulta agradable la opción de comprar con Amazon, puedes buscar en otras tiendas en línea famosas del campo, por ejemplo Primark, Worten, Conforama, Aurgi, Lidl, Etc.. Y si lo que prefieres es conocer un comercio físico, solamente con explorar en Google cualquier localidad Española, vas a observar lo fácil que es encontrar comercios por ejemplo en Alicante, Barcelona, Madrid, Cadiz, etc, para comprar puertas residenciales de aluminio blanco.\n¿Cuales son las mejores marcas de puertas residenciales de aluminio blanco?\nEn esta review hemos concluido que las mejores marcas de puertas residenciales de aluminio blanco son Marie, Tww y Proster.\nPara haber obtenido este idea habremos investigado los 21 modelos más importantes, hemos listado casi todas sus críticas y hemos sumando su puntuación a las marcas con buenas críticas (tales como Marie ,Tww ,Proster ,Qianda-toldos ,Rpgp marquesina ,Lioobo ,Sunnyflowk ,Nevy-tejadillo de protección ,Persianas venecianas ,Atpwonz ,Khome ,Palmat ,Seatecks ,Yorbay) y quitando confianza a las marcas con malas reviews. Tras este pormenorizado estudio, las marcas Marie,Tww y Proster son las que contienen mejor valuación de los clientes, teniendo un apunte media de 8.5.\n¿Cuál es el precio de puertas residenciales de aluminio blanco?\nLos precios para puertas residenciales de aluminio blanco suelen variar entre los 352.92 Euros hasta los 10.99 Euros. Siendo el precio medio en las tiendas de 100.2 €.\nPuertas residenciales de aluminio blanco, treinta mejores fotos de puertas en aluminio puertas de\nAluminio enmarcado puertas de entrada de luna puertas plegables puerta ventanas de aluminio puertas canceles vidrios etc en rastro libre méxico.\n¿por qué razón optar puertas de aluminio? – galisur s. l. retoques\nEl aluminio es un material ligero a la vez que fuerte por la cual es una muy buena opción para aplicar en las puertas de nuestra casita. Gracias a su propia\n¿cuál es el precio parecido por m2 en cancelería con puertas abatibles?\nEl precio parecido se encuentra cerca de los $mil quinientos a dos mil mxp para la cancelería con puertas de aluminio modo plegable.\nPuertas de aluminio para hogar\nColocar una puerta de aluminio en el horno es una excelente opción ya que es un material que garantiza seguridad y vigor a lo largo de muchos años. Por otra parte, es potente y resistente , fácil de vaciar, ligero y simple de colocar. Existen varias puertas que se pueden adaptar a las necesidades y diseños del hogar. Recomendamos decantarse por una puerta corrediza pues habilitan aprovechar a tope el espacio del fogón, son muy sencillas de colocar y no requieren de mucho mantenimiento. Su propio importe intermedio puede salir desde $3,800.00 mxn hasta $15,000.00 mxn.\n100 ideas de puertas en aluminio en dos mil veinte puertas de\nTreinta-octubre-dos mil veinte - explora el tablero de laura mestra puertas en aluminio en pinterest. Mirar más iniciativas sobre puertas de aluminio puertas aluminio.\nEntrada externa de aluminio puertas de aluminio puertas de\nPuertas residenciales de aluminio - construcción de casitas. Estas puertas le dan protección a su propia hogar. Actualmente los casos de hurto cada vez\nAnálisis de las 16 mejores Puertas Residenciales De Aluminios\nOpiniones de las 9 mejores Puertas De Seguridades Residenciales


La tecnología y la cesta de la compra - Mundobelleza\n12 febrero, 2018 - por mundobelleza - Deja un Comentario\nEn la cocina no sólo vale con tener maña y saber cocinar, un requisito imprescindible que debe de tener una persona que cocina es una buena organización. Tanto a nivel presencial en la cocina, ósea, ser ordenado y limpio para no “alborotar” la cocina y que luego parezca el salón de Jumanji. Y, por supuesto, saber gestionar de forma óptima los recursos que hay en la nevera, no sólo para ahorrar que también, sino para no tirar alimentos o dejar que se caduquen.\nHoy en MundoBelleza queremos comentar con vosotros como la tecnología y la cesta de la compra no están reñidas y que esto puede ayudarnos a ser un poco más organizados en la cocina, ayudar a nuestra previsión y gasto de alimentos.\nCon la revolución de los Smartphone llegó la revolución de las App, aplicaciones para todo, para jugar, para leer, para hacer retoques fotográficos y, cómo no, App para organizar nuestra cesta de la compra.\nSi aún eres de los que se apunta en un trozo de papel las cosas que hay que comprar en el súper, sentimos decirte que estás OUT y que eso ya sólo se lleva si llamas chicas a las señoras de 60 años, llevas el monedero en la mano y tu paraguas preferido es una bolsa del Mercadona. Así que si tú no eres el prototipo de “señoras que”, tira el papel y descarga estás útiles App.\n“ShopixList” será perfecta para ti y, además, muy cómoda, desde tu cocina con la nevera abierta y la despensa de par en par puedes acceder a ShopixList y seleccionar los alimentos que necesitas comprar. Para que sea más sencillo, los encontrarás organizados en categorías y dentro encontrarás los alimentos con fotografía que puedes ir seleccionando para que, al finalizar la selección de todos, te salga el listado completo de lo que necesitas comprar.\nClaro que, si lo de las fotos no te convence, “Supertruper” te permite hacer el listado de la compra con los códigos de barra de los productos desde tu casa y, lo mejor de todo, compara precios con diferentes supermercados.\nLo mejor de estas App es que son gratuitas y que ya no volverás a tener el problema de que te has dejado la lista de la compra en casa.\nY ya, si quieres ser súper moderno o, simplemente, no tienes tiempo para ir a la compra, puedes plantearte hacer la compra desde el iPhone con la App “UlaBox”, un supermercado Online con servicio a toda España que, además, admite el pago con PayPal.\nArtículo anterior Conoce el peligro del Thigh gap\nSiguiente artículo Etapas en la vida


VII ENCUENTRO BBCOMMUNITY - La Huella de Lu\nby Lucia Cepedal - octubre 28, 2018\nHoy vengo con un post que escribo desde la nostalgia y es que el pasado domingo 21 de Octubre tuvo lugar el ansiado y esperado 7º Encuentro BB Community organizado por BBCommunity en el Pura Vida Beach Club situado en Avenida José García Bernardo 210 en Gijón.\nEn ese precioso lugar con vistas al mar nos reunimos una treintena de chicas entre las que había bloggers, youtubers e instagramers y además este año asistían representación de varias empresas para disfrutar junto a nosotras de este maravilloso evento del que os voy a hablar a continuación.\nEl encuentro comenzaba a las 11 de la mañana, un poco antes de la hora las asistentes nos fuimos encontrando en la parte de abajo del local. Un momento lleno de ilusión por reencontrarnos y de ganas por conocer a las nuevas integrantes de la comunidad ya que para muchas era su primer encuentro.\nA la hora prevista pasamos a la sala situada en la parte superior del local, recogimos nuestras acreditaciones acompañadas de una bolsa con detalles (que os enseñaré en el próximo post) y fuimos tomando asiento en la sala.\nDisfrutamos de un magnifico taller de fotografía a cargo de Fausto García Menéndez que de una forma muy amena nos explicó varios conceptos básicos para entender la fotografía como el triángulo de la exposición, el porqué de los distintos objetivos, la ley de los tercios...\nTambién nos explicó las diferencias entre el uso de un móvil y una cámara a la hora de realizar fotos, las limitaciones que tenemos a la hora de usar el primero, etc. Hablamos sobre apps de fotografía y también sobre algunos accesorios prácticos que viene bien tener y que resulten económicos.\nMe gustó mucho la filosofía de Fausto en cuanto a la fotografía. "Todos podemos aprender, no se trata de un talento innato solo hay que dejarse enseñar. La fotografía es en gran parte técnica o método, pero también es el conocimiento de la cámara, la experiencia y la suerte."\nComo dice él "a excepción de la última todas se pueden trabajar como un músculo, hacerlas mejorar."\nMás o menos hacia la mitad del taller hicimos un pequeño descanso para bajar a desayunar. El tiempo estaba de nuestra parte y pudimos disfrutar de un soleado y agradable día al aire libre mientras nos poníamos las botas desayunando.\nDulce, salado, fruta... de verdad que nos pusimos las botas. Las magdalenas estaban espectaculares, no debimos dejar ni una y las bandejas de fruta variada son mi debilidad ya que me encanta desayunar fruta.\nTras hacer todas las fotos de rigor de las mesas y los platos disfrutamos de un buen rato relajadas, comiendo, charlando entre nosotras y también con las chicas que habían acudido en representación de empresas.\nA la vuelta del desayuno continuamos con el taller como os comentaba más arriba y durante la parte final del encuentro tuvieron lugar varios sorteos y cuando digo varios es que tuvimos la gran suerte de que a cada una le tocó algo.\nYo resulté ganadora junto con otra chica de un servicio de extensiones de pestañas pelo a pelo en Lashes and More. Se trata de una empresa joven y que se adapta a las nuevas tendencias, están situados en Avenida de la Costa 53 (Gijón) y además cuentan también con un amplio catálogo de manicura y pedicura.\nEstoy super entusiasmada con mi premio, porque desde hace tiempo me llamaba la atención las extensiones de pestañas pero no terminaba de atreverme ¡qué mejor oportunidad que esta!\nAdemás de Lashes and More, otras muchas empresas participaron y colaboraron con este evento mediante detalles para las asistentes y/o premios para los sorteos así que voy a hablaros a continuación sobre ellas para que las conozcáis un poquito mejor.\nEphemeral al Detalle es una empresa que se dedica a la organización eventos, centrándose sobre todo en bodas. Está compuesto por dos chicas, una es decoradora de interiores y otra wedding planner, mejor equipo no podrían formar.\nIroha es una marca de mascarillas para el rosto, el pelo, las manos y los pies en diferentes formatos. No testa en animales por lo que es una marca cruelty free y en sus productos utilizan ingredientes alternativos de origen natural.\nB'Vara Artesanía se trata de una firma de bisutería hecha a mano cuyas piezas se realizan de forma artesanal poniendo mucho cariño en sus diseños y de completa tendencia.\nLa Lola Peluquería es un salón de Belleza situado en Gijón con servicio de peluquería, manicura, extesiones de pestañas cuyo objetivo es sacar la mejor versión de sus clientas no cambiarlas.\nEn el pasado encuentro me tocó en el sorteo uno de los tres servicios que sorteaban así que os dejo aquí el enlace al post donde os hablo sobre mi experiencia.\nM2 al Detalle, porque los detalles no son solo detalles, ellos hacen el diseño. Las chicas de M2 al Detalle ponen toda dedicación y mimo en cada uno de los proyectos que crean y llevan a cabo.\nCristina Gallardo cambió de profesión para hacer aquello que realmente le apasionaba. No son simples bolsos, detrás de cada uno de ellos hay una historia, una idea, unos dibujos que cobran vida... Tiene dos líneas de producto, una de piel y otra de tela.\nLakshmi Soul se trata de una marca de ropa que trabaja exclusivamente con telas que provienen de trajes de novia creando así unas prendas exclusivas de estilo bohochic. Además para aquellas novias más atrevidas y que quieran marcar la diferencia en sus trajes con un aire bohemio hacen chaquetas personalizadas.\nMoviendo Perchas es una tienda de ropa donde puedes encontrar prendas de lo más actual. Está situada en la Avenida Schultz 54 en Gijón. Disponen de un amplio tallaje desde la XS a la XXL y cuentan además con bolsos, pañuelos, bisutería, cinturones... para complementar vuestros outfits.\nSi necesitas complementos y decoración para tu hogar o para una celebración Una Pila de Cosas te ayuda con todo tipo de trabajos de manualidades y pintura, libros de firmas, tocados, copas de brindis...\n7TH Heaven es la famosa marca inglesa de mascarillas conocida anteriormente como Montagne Jeunesse. Llevan más de 30 años mimándonos con gamas 100% naturales y cruelty free, además ahora toda su gama menos la de miel y de fresa es vegana,\nNohemi Maestre se dedica al diseño y confección de de tocados y sombreros para toda clase de eventos. Todos sus productos están elaborados en su taller en Asturias siguiendo el antiguo oficio de la sombrerería a mano y con paciencia.\nTu Event & Lifestyle es un estudio creativo que se dedica al diseño gráfico y a la ilustración. Hacen papelería para eventos, sobre todo bodas y cuentan también con una línea de productos propios que diseñan e ilustran.\nAnimosa, sus originales diseños están llenos de mensajes positivos a través de los que cuentan las historias y hazañas de mujeres reales con vidas apasionantes.\nLa Antigüa Tetería, la encontraréis en Pola de Siero donde además de una amplia gama de tés también podéis encontrar muebles y artículos de decoración antiguos.\nAlice by Alice, es una marca de complementos de moda artesanales hechos con materiales de calidad como el cuero, el metal, la resina y el cristal.\nLos productos de Just Iberia son desarrollados en Suiza a base de aceites esenciales naturales para el cuerpo y la mente. Tienen una amplia gama de productos aptos incluso hasta para las pieles sensibles y no testan en animales.\nCorazonadas es una tienda online con prendas de última moda, productos de decoración de marcas y complementos hechos a mano.\nMaite Rodriguez Peluquería, su salón ofrece el mejor servicio de la mano de Alcántara Cosmética (marca española) asesorando y ofreciendo tratamientos exclusivos para el cuidado del cabello así como servicios de corte, coloración, etc. Participan también en eventos como bodas, desfiles o sesiones de fotos.\nGrafiosa, su nombre viene de imagen gráfica + graciosa. Fue creada como la visión gráfica de la parte divertida de las cosas. Su objetivo es sacar una sonrisa con sus diseños. Sus ilustraciones tienen en común alegrar a quien las ve mediante juegos de palabras, dobles sentidos y jugar con varias interpretaciones.\nGallery es un sitio de encuentro, el mejor ambiente para compartir las noches con buena música, risas y las mejores consumiciones a cargo de sus fantásticos profesionales.\nPor último pero no por ello menos importante BBcommunity. Nacieron hace años para juntar a bloggers y empresas del sector de la moda y la belleza. El tiempo pasa rápido pero a sus espaldas llevan con este el séptimo encuentro y como en ediciones anteriores siempre se superan.\nMuchísimas gracias por todo el esfuerzo, el trabajo y el cariño que hay puesto detrás de cada uno de los encuentros porque sin vosotras esto no sería posible.\nLa próxima semana os enseñaré los detalles que recibimos aunque os iré haciendo algún adelanto por mi cuenta de Instagram. Pero os puedo decir que son fantásticos ¡os van a encantar!\nAlgo especial 21 de noviembre de 2018, 0:31\nAntes de nada, me llama el nombre de bb community. Qué significa lo de bb? Por lo demás, ha sido un eventazo. Me llama la atención que fuérais treinta chicas. Casi como como alumnos en una clase jeje.\nEstá genial lo del taller de fotografía. Sí es verdad que el móvil es más limitante, pero bueno, al final es lo que solemos tener más a mano y más cómodo.\nLa comida que os dieron, buenísimo todo. Desde lo dulce hasta el jamoncito, ñam ñam quién se resiste a no comerlo.\nHabéis conocido un montón de empresas y todo muy bien organizado. Así da gusto. Ahora a esperar a otro encuentro chachi.\nEstaré atenta a tu Instagram, para ver más detalles.\nLala Tur 22 de noviembre de 2018, 9:59\nVAya pedazo de evento, hay un montón de empresas que me han llamado la atención y me he guardado los nombres ya que tengo un par de cosillas en mente y las podría necesitar. ASí que te estoy súper agradecida de darlas a conocer. La verdad es que me encantaría poder estar en un evento de este estilo!\nLeyre Alcalde 24 de noviembre de 2018, 16:27\n¡Hola Lu! no sabes qué envidia me dio veros en el VII encuentro de la BB Community, como ya hablamos por Instagram, en Madrid no tenemos este tipo de eventos para las que tenemos un blog en crecimiento y es una pena porque así es más difícil darse a conocer, y no sólo por las empresas, sino por otras compañeras con las que darse apoyo, acompañarse a eventos, etc.\nVolviendo al encuentro, me parece muy interesante la charla que os dio Fausto García sobre fotografía; a veces con pequeños trucos podemos mejorar nuestras fotos muchísimo, incluso las del móvil, a pesar de ser una herramienta más limitada, pero muchas veces la que siempre tenemos a mano, por lo que saber algún truco que otro es muy importante.\nEn cuanto al desayuno del descanso...¡qué pasada! no me extraña que os pusierais las botas pues a mí me hubiera resultado difícil elegir entre tanta delicia.\nEnhorabuena por tu premio del servicio de extensiones de pestañas pelo a pelo, espero que nos cuentes la experiencia porque yo también ando detrás de unas extensiones desde hace tiempo, pero no termino de atreverme.\nVoy ahora mismo a cotilllear los regalitos que os dieron. Un beso preciosa.\nMJ RU1Z 24 de noviembre de 2018, 21:03\nVaya, vaya, menudo evento más molón. Además parece que el tiempo os acompañó bastante. Finales de Octubre y en mangas de camisa y al ladito de la playa, todo un lujazo. Me ha encantado la decoración, la comida, la charla de fotografía y las empresas participantes, algunas me han gustado especialmente. Y todas chicas... el mundo bloguero no entiende de discriminaciones... ¡Chicas al poder!\nRebeca Muñoz López 24 de noviembre de 2018, 23:09\nQue maravilla el evento realizado por BBComunnity, se ve que se esmeraron hasta en el más pequeño detalle, la charla de fotografía sin duda un plus, los consejos de un experto siempre vienen bien para mejorar el contenido del blog y las redes.


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