Presupuesto para viajar a Viena y Bratislava 4 o 5 días – Un blog de Palo\nUn blog de Palo 24/05/2019 24/05/2019 1 comentario en Presupuesto para viajar a Viena y Bratislava 4 o 5 días\nVolver al inicio Europa Presupuesto para viajar a Viena y Bratislava 4 o 5 días\nRecien aterrizados de nuestro viaje a dos de las capitales europeas más cercanas entre sí os traemos un post de esos que nos ayudan a organizar y a pensar en los gastos de un viaje. Ya sabéis que nuestros presupuestos no son lo más low cost que podéis encontrar, nos gusta alojarnos en hoteles de 3-4 estrellas, solemos probar comida tradicional en restaurantes de precio medio e intentamos disfrutar de todas las actividades turísticas. Pero, aún así, podéis encontrar unos tips para ahorrar en vuestro viaje y visitas y una miniguía para preparar todo el presupuesto. Os contamos nuestros gastos para viajar a Viena y Bratislava durante 4 o 5 días, según vuestras necesidades.\nPresupuesto para viajar a Viena y Bratislava\nTransporte: vuelos a Viena y a Bratislava\nVolar a Viena\nCómo ir de Bratislava a Viena o cómo llegar de Viena a Bratislava\nAlojamiento en Viena y Bratislava\nDormir en Viena: Ibis Wien Mariahilf\nVisitas y transporte en Viena o Bratislava\nBratislava Card: cómo ahorrar en los monumentos y transporte\nRestauración en Viena y Bratislava\nPrecios para comer en Bratislava\nComer en Viena ¿cuánto cuesta?\n¿Cuánto me va a costar viajar a Viena y Bratislava?\nHasta hace muy poco tiempo volar a Bratislava era la alternativa económica para visitar Viena sin tener que pagar un dineral. Desde que Ryanair abrió la ruta, hace ya varios años, este destino se convirtió en la principal forma low-cost de llegar a Viena. Muchos viajeros han aprovechado esta ruta para ver Bratislava durante uno o dos días y desplazarse posteriormente a Viena.\nRyanair cubre este destino desde Madrid con precios medios de 50€ el vuelo en prácticamente cualquier temporada. Hay momentos en el que surgen algunas ofertas y te puede salir incluso por unos 30€. En nuestro caso, el precio del billete fue de 31€ por persona y añadimos la prioridad de embarque y las dos piezas de equipaje de cabina por 6€ más, ya que eran más de tres días y quizá una mochila medida ryanair era poco. Total por persona 37€ la ida.\nRyanair tiene conexiones directas a Bratislava no solo desde Madrid, sino también desde Girona, Valencia, Málaga y Palma de Mallorca. El transporte desde el aeropuerto de Bratislava al centro de la ciudad cuesta 90 céntimos.\nViena era una de nuestas metas más deseadas desde hace tiempo, sin embargo el precio del vuelo solía ser bastante alto. La ruta Viena – Madrid, al igual que otras muchas en la Península estaba operada (de forma directa) exclusivamente por Iberia o Iberia Express y el coste era alto. También había otras posibilidades con lufthansa con escalas. Hace un año Ryanair abrió esta ruta y los precios son realmente económicos. Hay muchas posibilidades de llegar a Viena desde España con vuelos directos: Madrid, Barcelona, Sevilla, Ibiza, Málaga, Valencia, Bilbao, Alicante…\nTeatros y edificios no faltan en Viena\nEl precio del vuelo a Viena en nuestro caso fue muy barato, nos costó 24€. Además lo cogimos justo en pleno cambio de la compañía Lauda, que fue adquirida por la irlandesa, por ello nos regalaron la facturación de una maleta de mano de 10kg. y no tuvimos que pagar prioridad de embarque o equipaje extra.\nPara ir a Viena desde el aeropuerto, a unos 10 km de la ciudad, se pueden tomar diferentes alternativas. Autobuses express que tardas unos 40 minutos, por 8€ o un tren hasta la estación central por 4,20€ y desde allí metro o tranvía hasta tu alojamiento.\nViajar a Viena desde Bratislava es muy sencillo. Estas dos capitales europeas son, probablemente, las más cercanas entre sí. Tan sólo distan unos 60 kilómetros entre una y otra. Para recorrer esta distancia hay numerosas posibilidades, de lo más barato a la más cara estas son las formas de llegar de una a otra.\nEn autobús, con compañías como Flixbus y por un importe muy económico, puedes encontrar billetes desde 7€ (al menos en los días que nosotros estuvimos mirando).\nEn tren, en una hora estarás en Viena o Bratislava por unos 14€.\nEn barco a través del Danubio. Seguramente es la alternativa más original y vistosa, pero también la más cara. Nosotros hicimos este recorrido en una especie de gran catamarán por unos 30€, aunque tengo que decir que fue un regalo ya que me compraron este billete por mi cumpleaños.\nNuestra idea inicial para el viaje era dormir una noche en Bratislava y el resto en Viena. Bratislava tiene precios, normalmente, bastante más económicos que la capital austrica. Sin embargo, al ponernos a mirar los hoteles para el día que llegábamos nos encontramos con unos precios altísimos. La doble en torno a 200€ cuando lo que habíamos visto durante el invierno mirando fechas aleatorias eran unos 50€ la doble en hoteles de 3 o incluso 4 estrellas. ¿Qué estaba pasando? Resulta que algo con lo que no contábamos, durante esos días se desarrollaba en Eslovaquia en dos sedes, el Campeonato del mundo de Hockey sobre hielo. Este hecho incrementaba el precio de los hoteles considerablemente y decidimos que era mejor buscar hotel en Viena. Como esto no es lo habitual, si os interesa pasar una noche en Eslovaquia os dejamos en enlace a los hoteles en el centro de Bratislava.\nViajar a Viena no es tan caro como puede parecer. No es una de las capitales europeas más caras en cuanto a alojamiento se refiere, me pareció mucho más económica que París, Amsterdam o Amsterdam. Siempre buscamos hoteles urbanos de 3 o 4 estrellas, que tengan buenas conexiones de transporte y que estén relativamente cercanos al centro.\nEn este caso estuvimos en uno hotel de la cadena Ibis, que como sabéis nos gustan mucho y además tiene unos precios muy interesantes. La calidad precio de los Ibis es una de las principales ventajas de esta compañía. El Hotel Ibis Wien Mariahilf cumple todos estos requisitos. Está al lado de la estación de Westbahnhof con las líneas 3 y 6 de metro y a menos de 10 minutos a pie de la línea 4 en Margaretengürtel. Además frente al hotel hay una parada de tranvía con las líneas 6 y 18, la última te llévará directo a la estación Central de tren: Wien Hauptbahnhof.\nLos precios del Hotel Ibis Wien Mariahift en habitación doble con desayuno están en torno a 100€. Puedes encontrar algunas ofertas en la página web de hoteles Accor.\nDesayuno en Ibis Wien Mariahift\nCuando viajamos intentamos ahorrar en algo que sabemos que vamos a gastar bastante dinero: las visitas a monumentos, museos, etc. Normalmente siempre adquirimos las tarjetas de la ciudad. En el caso de Bratislava la oficina de turismo nos proporcionó un par de tarjetas para que visitásemos todo lo que quisiésemos en la ciudad, e incluso fuera de ella, y para que nos moviéramos con facilidad. La Bratislava Card es una de las tarjetas más económicas de las capitales europeas. Te permite visitar todos los lugares de interés de la ciudad y te proporciona todo el transporte en la ciudad.\nEl precio por un día de la Bratislva Card son 18€, 22€ para dos días y 25€ para tres. En cualquier de los tres casos el coste es muy barato. La opción perfecta sería la tarjeta de dos días, te permitirá visitar todos los monumentos de la ciudad y otros cercanos como el castillo de Devin que está incluido en el precio. Moverse en Bratislava es muy sencillo, el centro histórico es muy pequeñito pero además cuenta con una muy buena red de transportes con tranvías y autobuses que te permiten estar en 20 minutos en el centro desde el aeropuerto.\nEl Castillo de Bratislava está incluido en la Bratislava Card\nSi viajáis con maletas o equipaje y no vais a dormir en Bratislava una de las mejores opciones es dejarlo en la consigna de la estación de tren. La consigna ofrece por 3€ amplias taquillas, en nuestro caso todo el equipaje cupo en una.\nLa monumentalidad de Viena es comparable a pocas ciudades en el mundo. Hay muchísimos museos que ver, grandes edificios imperiales, palacios e iglesias. Una de las mejores opciones si, como nosotros, estás interesado en arte y cultura es que adquieras la Vienna Pass ya que la entrada suele ser cara.\nPaseando por Viena con la Vienna Pass al cuello\nSi te pones a sumar el precio de todas las entradas a lugares de interés turístico te puedes llevar un buen susto, solo por ponerte un ejemplo de unos cuantos lugares que visitamos gracias a la Vienna Pass.\nMuseo del Belvedere: 22€\nPalacio de Schönbrunn: 20€\nMuseo – Pinacoteca Albertina: 15€\nKunsthistorisches Museum: 16€\nSightseeing Tours: 49€\nEl precio de la tarjeta Vienna Pass es muy interesante, además se le puede añadir la Vienna Travel Card, que te permite viajar por la ciudad en cualquier transporte: metro, tranvía, autobuses… Nos pareció muy barato en comparación con Madrid, te ofrece 24 horas de viajes ilimitados por 8€, 48 horas por 14€ y 72 por 18€. Aunque no está incluido el precio del viaje al aeropuerto.\nEl precio de la Vienna Pass por un día es de 70€ para adultos y 35€ para niños, dos días 95€ (aunque suele haber algunas ofertas on line con descuentos del 10%) y para tres días 125€. Otra de las ventajas de tener esta tarjeta es que en muchos lugares no tienes que hacer cola, simplemente con escanear la tarjeta en los tornos de entrada puedes acceder rápidamente, como en el caso del Belvedere o la Biblioteca Nacional.\nEl único transporte que no entra en la Vienna Pass\nSin duda Bratislava en mucho más barata que Viena. Los precios, incluso en pleno centro histórico, con muy económicos en general. Hay algunos sitios que pueden resultar caros, por ejemplo la cafetería Mondieu en la que un café te puede costar entre 2€ y 3,5€, los croissant 1,90€ y las tartas a partir de 3,90€.\nLa cerveza y en general las bebidas son bastante baratas, hay numerosos vinos eslovacos y es fácil probarlos en las numerosas tabernas del centro. Una de las cosas más baratas es la Kofola, una especie de Coca-Cola soviética que por 1€ puedes tomar en cualquier bar. La bebida tiene un precio similar a España, agua por 1,5€, limonada y refrescos entre 1,50 y 1,90.\nLa comida en Bratislava es también barata. Por 10€ se puede comer con vino en el centro de la ciudad, así lo hicimos nosotras en Pivnice u Kozla, un local de corte tradicional con comida eslovaca donde pudimos probar los “gnocchi” típicos, con queso y bacon (bryndzové halušky). Me recordaron mucho a la pasta húngara que comimos en algunos restaurantes en Budapest. En cualquier restaurante tradicional encontrarás numerosos platos basados en carne, pollo, cerdo, cordero y las sopas. Los precios, bastante sensatos.\nLos bryndzové halušky típicos en Bratislva\nViena, obviamente, es algo más cara en cuestión de restauración. Lo más llamativo, como en general en toda Europa, es que las bebidas siempre incrementan mucho los precios de las comidas. La cerveza, la coca cola o el agua tiene precios bastante elevados, y no hablemos ya del café, que parece que lo hacen de oro. Sin embargo, la comida en sí no es tan cara, los precios estándar pueden parecer un poquito más que en España (hablo de ciudades como Madrid y Barcelona que son caras para el resto).\nSi eres de los que tira de comida low cost, fast food, no tendrás problema para encontrar McDonalds con precios similares a España o incluso más baratos, lugares de comida china, kebab, etc. Si prefieres probar comida tradicional en el centro de Viena hay varios locales que son similares abodegas en los sótanos y que están bien de precio. Entre ellos: Zwölf Apostelkeller (en Sonnenfelsgasse 3, 1010 Wien), Hinterholz (en Rotenturmstraße 12, 1010 Wien) o Wiesbauer Österreichische Wurstspezialitäten GmbH (en Fleischmarkt 3-5, 1230 Wien, Austria). Son muy originales, hay algunas un poco más caras que otras pero por unos 20€ puedes comer o cenar. Viajar a Viena comiendo en restaurantes no es barato, pero resulta bastante asequible si comes un plato completo y las bebidas. No te vayas de la ciudad sin dar un paseo por Grinzing, el barrio del vino.\nPor supuesto, no puedes viajar a Viena y no probar la Torta Sacher. Depende donde la tomes, en el famoso Hotel Sacher o la Cafetería Mozart te puede parecer carísima, los precios de la ración se aproximan a los 10€. Si la pruebas en otras cafeterías, incluso en la preciosa cafetería del Museo de arte, será la mitad.\nEn resumen, aquí tienes una tabla con los gastos que tuvimos en Viena y Bratislava adaptados a un viaje de 4 o 5 días como el nuestro. Los gastos básicos de vuelos, transportes y tarjetas podrían ser fijos, hoteles y comidas dependen de tu bolsillo.\nTres noches (1 en Bratislava) Cuatro noches (1 en Bratislava)\nVuelos 37€ ida\n24€ vuelta 37€ ida\nTrasporte entre ciudades 7 € en bus\n14 € en tren\n>30€ en barco 7 € en bus\n>30€ en barco\nTransporte en la ciudad Incluido en Brastislava Card\nViena 14€ Incluido en Brastislava Card\nAlojamiento 50€ (25€/pax hab. doble)\n200€ (50€/pax hab.doble) 50€ (25€/pax hab. doble)\n300€ (50€/pax hab.doble)\nTarjetas Visitas 18€ Bratislava Card (1 día)\n95€ Vienna Pass (2 días) 18€ / 22€ Bratislava Card (1 o 2 días)\n95€ / 125€ Vienna Pass ( 2 o 3 días)\nComer y beber 120€/pax 150€/pax\nSouvenirs 15€ 15€\nPrecio por persona En torno a 430€/pax En torno a 550€/pax\nEntrada anterior Cosas que ver en Verona que nadie te ha contado\nSiguiente entrada Cena clandestina en Barcelona\n16/04/2020 a las 6:57 am\n[…] Presupuesto para viajar a Viena y Bratislava 4 o 5 días – Un blog de Palo […]


Journal Club: ¿Hidratar o deshidratar al paciente terminal?\nLa mayoría de los pacientes en fase terminal tienen una reducción en la ingesta oral los últimos días de la vida. Esto puede deberse a diferentes causas, relacionadas ya sea a la enfermedad o su tratamiento, como la disfagia, anorexia, náuseas o vómitos o problemas mecánicos, tales como una obstrucción física en el tracto digestivo debido a tumores gastrointestinales o ginecológicos, ascitis, etc, por mencionar algunas causas. La ingesta oral reducida puede ser vista como parte del proceso natural de la muerte, o puede dar lugar a deshidratación o desnutrición clínicamente relevante.\nLos pacientes tienen diferentes síntomas y necesidades en diferentes fases de su enfermedad. Las cuestiones relativas a la nutrición y la hidratación son un aspecto importante y significativo de la atención del paciente en los últimos días de vida.En general existe consenso acerca de hidratar entre la sexta y cuarta semana previo a la muerte para control de síntomas. El debate se sitúa en el escenario de las últimas semanas de vida (dos-tres semanas), en el momento en que se presenta un claro declive de la funcionalidad orgánica con pérdida o disminución de la cognición.\nDentro de los argumentos a favor encontramos: Proveer confort y un estándar mínimo de cuidado, los pacientes terminales y familiares a menudo tienen una actitud positiva hacia la hidratación en la última semana de la vida y suelen percibir AH como clínicamente útil incluso al final de la vida; prevenir síntomas (confusión, agitación e irritabilidad neuromuscular) prevenir complicaciones: neurotoxicidad por altas dosis de opioides, alivio de la sed, formación de escaras.\nArgumentos en contra mayormente aceptados han sido: Se interfiere con la aceptación de la condición de terminalidad, la terapia endovenosa es dolorosa e invasiva, se prolonga el sufrimiento y el proceso de muerte, se considera innecesaria en pacientes inconscientes ya que estos podrían no experimentar sed; Menor fluido en el tracto gastrointestinal y menor vómito, menores secreciones pulmonares lo que resulta en menos tos y congestión, se minimizan edema y ascitis, las cetonas y otros productos del metabolismo de la deshidratación actúan como anestésicos naturales en el sistema nervioso central, causando disminución en el nivel de conciencia.\nLos pacientes en los que el tratamiento médico por deshidratación parece indicado pueden ser tratados con hidratación artificial (AH). Diferentes vías de administración, tales como enteral (tubo en cualquier parte de la sistema gastrointestinal) o acceso parenteral (intravenosa o subcutánea).\nAlgunos de los aspectos más relevantes en torno a este debate son: 1) forma y frecuencia AH proporciona en la última semana de la vida, 2) ¿Cuál es el efecto de la hidratación artificial durante la última semana de vida en los síntomas, la comodidad y la calidad de vida 3) proporcionar o no proporcionar hidratación artificial puede acelerar la muerte o prolongar la vida?\nEn cuanto a la forma y frecuencia de hidratación en la última semana de vida en un artículo de Torres-vigil, et al, se entrevisto a médicos paliativistas de Latinoamérica para la toma decisiones acerca de la hidratación parenteral, encontrando que esta toma de decisiones es basada en creencias, valoración logística y clínica, y factores demográficos como estadía final del paciente (intrahospitalaria o en asistencia), y recursos que presentan los pacientes para el cuidado del paciente terminal.\nSe observó que en comparación con otros países como Japón, Italia y Australia, donde la tendencia es suspender o disminuir la hidratación en los últimos días de vida, en México y latinoamerica, la postura no es igual, por ejemplo doctores menores de 40 años creen en la hidratación parenteral para aliviar, sintomatología, dar paz religiosa y mental a los familiares y no agrava los síntomas de los pacientes al final de la vida.\nRecientemente, dos revisiones Cochrane se han publicado sobre los efectos de la hidratación asistida médicamente y la nutrición en pacientes adultos con cáncer que reciben cuidados paliativos, incluyendo fase terminal y agonia. Estas revisiones sólo incluyeron ensayos controlados aleatorios y de alta calidad. Se concluyó que la evidencia actualmente disponible no es suficiente para hacer cualquier recomendaciones para la práctica con respecto a la utilización de la nutrición y la hidratación asistida médicamente en pacientes que reciben cuidados paliativos. Se evaluaron trabajos que cumplian los siguientes criterios: datos sobre la última semana de vida, que describían las frecuencias de prácticas o efectos de AH y al menos 25% de los pacientes incluidos con cáncer. En estas revisiones la sobrerrepresentación de los estudios asiáticos era notable: el 75% de los estudios sobre las frecuencias eran estudios asiáticos y todos los datos de AN en la última semana de la vida se originó en Asia.\nSe identificaron 2198 artículos con exclusión de 780 duplicados, 1682 documentos fueron excluidos de la evaluación de la pertinencia de título, se excluyeron 134 artículos y otros 124 trabajos por falta de relevancia. Esto dio lugar a un total de 258 artículos, 102 fueron excluidos debido a que no incluyó pacientes con cáncer, 32 fueron excluidos debido a no incluir datos originales de los pacientes. Por último, un total de 124 Se evaluaron los artículos de texto completo: esto dio lugar a la exclusión de otros 110 documentos, 51 porque no informaron sobre el la última semana de vida, 25, ya que sólo describe el conocimiento y las actitudes hacia la AN o AH en lugar de las prácticas y efectos, 7 porque no se incluyen al menos el 25% los pacientes con cáncer y 27, ya que no incluían datos relevantes sobre AN o AH. Finalmente 15 artículos fueron incluidos.\nFrecuencias de AH en la última semana de la vida. Siete trabajos informaron sobre las frecuencias de AH en la última semana de la vida: cuatro retrospectivos y tres prospectivos. Seis estudios informaron sobre las prácticas en el ámbito hospitalario, entre ellos uno que también estudió pacientes en un hogar paliativos. Los estudios describen varias formas de administración de AH, tales como intravenosa y por vía subcutánea. Frecuencias registradas de proporcionar AH en la última semana de la vida osciló entre el 10% y el 88%. En general, hubo una tendencia hacia una mayor frecuencia de HA en estudios retrospectivos (rango 10% -88%) en comparación con estudios prospectivos (rango 12% -43%). En el ámbito hospitalario, la frecuencia de AH fue mayor (rango de 10% -88%) que en el hospicio (rango 33% -44%). Las frecuencias de AH en una unidad de cuidados paliativos (UCP) y una unidad de agudos de la misma hospitalaria fue similar, pero estas salas difería de la cantidad de AH dado: los pacientes en la sala de agudos recibieron significativamente mayores volúmenes de AH.\nEfecto de la ANH en la supervivencia. Sólo un estudio informó el efecto de la ANH en la última semana de la vida en la supervivencia de pacientes ingresados en un hospicio en Hospital de Taiwan. El estudio no distingue AN y AH. Se encontró que proporcionar ANH en pacientes con cáncer avanzado, ya sea el momento de la admisión o 2 días antes de la muerte no fue un determinante significativo de la supervivencia\nEfecto de una en la última semana de la vida sobre la calidad de vida. Un estudio observacional prospectivo informó el efecto combinado de la ANH. En este estudio, el personal médico evaluó el nivel de confort de 196 pacientes con cáncer terminal que recibieron ANH. Dos días antes de la muerte, 145 pacientes continuaron recibiendo ANH: 75% de ellos no percibió ningún cambio en la comodidad en comparación con la evaluación anterior, el 6% percibe más malestar y 18% perciben más comodidad .Ninguno de los estudios utilizaron evaluaciones de calidad de vida para medir los efectos de AH en comparación con ningún AH.\nCinco documentos informaron sobre los efectos de AH en los síntomas durante la última semana de la vida.. El número de pacientes incluidos en estos estudios varió desde 78 hasta 284 pacientes. Cuatro estudios tuvieron un diseño prospectivo, uno de los cuales utiliza aleatorización para la asignación de AH, un estudio tuvo un diseño retrospectivo. Todos los estudios incluyeron pacientes con cáncer que fueron ingresados en una sala de hospital, un estudio también incluyó pacientes con cáncer que participaban en un enfoque basado en el programa de cuidados paliativos en el hogar. El ensayo aleatorio prospectivo no encontró efectos significativos en el control de varios síntomas, excepto para las náuseas crónica que había mejorado significativamente después de 48 h en el grupo AH. Al comparar los pacientes que recibieron o no recibieron AH, dos estudios prospectivos encuentran respectivamente significativamente más ascitis.Los análisis secundarios de datos de un gran, estudio prospectivo observacional reveló una asociación significativa entre la AH 24 h antes de la muerte y la ausencia de signos físicos de deshidratación (boca seca, la humedad axilar y ojos hundidos). Otro estudio prospectivo sólo informó efectos secundarios de viabilidad y de AH rectal y un estudio retrospectivo comparó dos protocolos diferentes para la prevención del delirium por opioides y AH, no se encontraron diferencias en el delirium.\nSe encontró significativas diferencias en el beneficio percibido por los pacientes y en síntomas como la fatiga y alucinaciones\nExisten reportes contradictorios respecto a la asociación entre síntomas y el déficit de fluidos en los pacientes terminales; Bruera et al, realiza un informe sobre los principales síntomas y el impacto de la hidratación, con los siguientes resultados : SED: asociada a deshidratación, pobre condición general, opioides, anticolinérgicos, boca seca, estomatitis; su alivio se logra con cuidados orales, sorbos de agua y lubricación. DELIRIUM: asociado con hipoxia, falla orgánica, desequilibrio electrolítico, medicación. En Canadá se reporta que la hidratación da alivio al 30-70% de sus pacientes en este estado. En los últimos días de vida no representa beneficio. Mioclonus y sedación:: Bruera, reporta que la hidratación si representa beneficio.\nEn general, la literatura actual sugiere que los beneficios de proporcionando AH son limitados y no superan claramente a los cargas para los pacientes de cáncer. Pero, como es sabido, los pacientes terminales en los últimos días de la vida pueden ser heterogéneos en estado de hidratación, nutrición y síntomas relacionados.. Esta heterogeneidad de fondo, el inicio y el proceso de deshidratación necesita más atención en futuras investigaciones para identificar los pacientes que pueden beneficiarse de AH .\nToma de decisiones sobre hidratación artificial al final de la vida\n1. Valoración: Determinar la presencia de déficit de fluidos, determinar el impacto de los síntomas en calidad de vida del paciente / distres familiar\n2. Determinar beneficios de hidratación artificial vs desventajas\n3. Identificar las preferencias del paciente y la familia. Deben comunicarse claramente con los pacientes y familiares sobre la evidencia limitada de efectos beneficiosos de la AN y AH. Evidentemente, esta comunicación implica problemas éticos. Es fundamental no retirar la hidratación sin previo consentimiento del paciente y/o familia.\n4. Si la hidratación se considera: pensar en hipodermoclisis. La vía subcutánea es sencilla y parece exenta de complicaciones importantes. Las soluciones recomendadas son solución glucosada y solución fisiológica en un volumen promedio de 500 ml a 1000 ml en 24 horas, puede ser en infusión continua o durante 12 horas principalmente por la noche, si el paciente tolera vía oral y se encuentra con anorexia se deberán administrar líquidos azucarados con la finalidad de mantener un aporte calórico básico.\nIs there a role for hydration at the end of life? Shalini Dalal, Egidio Del Fabbro and Eduardo Bruera. Curr Opin Support Palliat Care. 2009; 3(1):72-8\nThe meaning of parenteral hydration to family caregivers and patients with advanced cáncer receiving hospice care. Marlene Z, Isabel Torres Vigil, Eduardo Bruera. J Pain Symptom Manage. 2012 may; 43(5): 855-865\nA clinical study on the influence of hydration volumen on the signs of terminally III cáncer patients with abdominal malignancies. Nobuhisa Nakajima, et al. Journal of Paliative Medicine. 2013 (16): 185-189\nHydration and nutrition at the end of life: a systematic review of emotional impact, perceptions, and decisionmaking among patients, family, and health care staff M. I. del Río1*, B. Shand, P. Bonati1, A. Palma, A. Maldonado, P. Taboada and F. Nervi. Psycho-Oncology 21: 913?921 (2012)


Incendio forestal del Cerro Casitagua fue controlado – Servicio Nacional de Gestión de Riesgos y Emergencias\nServicio Nacional de Gestión de Riesgos y Emergencias > Comunicamos > Boletín de Prensa > Incendio forestal del Cerro Casitagua fue controlado\nIncendio forestal del Cerro Casitagua fue controlado\nPomasqui (Pichincha). – Con respecto a la situación actual en el incendio forestal del cerro Casitagua, y según el informe del Equipo Técnico de Dirección de Monitoreo de Eventos Adversos del Servicio Nacional de Gestión de Riesgos y Emergencias (SNGRE), se puede indicar lo siguiente:\nPMU en el Colegio Pomasqui al norte de la capital\nEl Comité de Operaciones de Emergencias Metropolitano (COE-M) ha informado que al momento no se registran columnas de humo en el cerro Casitagua y el incendio se encuentra controlado, sin embargo, se identifican puntos de calor. Por tal motivo, el personal operativo estuvo en la zona realizando por tierra labores de liquidación y enfriamiento. El helicóptero del Cuerpo de Bomberos de Quito (CDBQ) realizó un sobrevuelo en la zona para determinar la cantidad de zona afectada y adicionalmente, los helicópteros ‘Fenix’ de la Policía Nacional y Fuerzas Armadas (FFAA) iniciaron las labores de descargas de agua para enfriar los puntos de calor.\nLa zona afectada no es área protegida, sin embargo, se ubica a 5 km. aproximadamente del bosque protector, flanco noroccidental. De acuerdo al informe emitido al día de hoy por el CDBQ y por el Ministerio del Ambiente; la superficie afectada corresponde aproximadamente a 280 hectáreas, información con corte al día de hoy, 17 de enero de 2019, a las 14h30. La superficie afectada será determinada posterior a la liquidación del incendio, mediante inspecciones de campo y análisis de imágenes satelitales.\nTrabajo interinstitucional del SNGRE, Bomberos de Quito y demás actores del SNDGR\nComandante del CDBQ, Esteban Cárdenas, informó en rueda de prensa que se logró controlar el incendio al 100%, en el cerro Casitagua. Se realizan labores de enfriamiento y se continuarán las inspecciones con helicópteros y drones con cámaras térmicas por 48 horas más.\nLa Directora General del SNGRE, Alexandra Ocles, a través de su cuenta de Twitter, felicitó y agradeció el trabajo mancomunado del CDBQ, Ministerio de Defensa Nacional y Policía Nacional. El Vicepresidente de la República, Otto Sonnenholzner, hizo lo mismo a través de un tuit agradeciendo además al Municipio de Quito, FFAA y a los funcionarios del SNGRE. Recordó también sobre la necesidad de cuidar el ambiente.\nDesde las 05h00 de hoy, se reanudaron las labores de sofocación del incendio, luego del arduo trabajo del día de ayer. Vía terrestre se han conformado 4 equipos de trabajo con personal de CDBQ, Tulcán, Nueva Loja, Puerto Quito, Pujili, Saquisli, Latacunga, Santo Domingo, Ruminahui, personal del MAE y FFAA.\nLas acciones de coordinación para la atención del evento se mantienen desde el Puesto de Mando Unificado (PMU) ubicado en el Colegio Pomasqui, con la presencia de todas las instituciones nacionales, cantonales y parroquiales que hacen parte del Sistema Nacional Descentralizado de Gestión de Riesgos (SNDGR). Durante la mañana se registró un total de 105 bomberos, 68 efectivos de las FFAA y 20 del MAE en labores de sofocación.\nEl Ministerio de Salud Pública (MSP), mediante brigada atención médica instalada, informa que se atendió a 56 personas (29 con conjuntivitis, 16 con contusión, traumatismo superficial, 2 con faringoamigdalitis, 4 con quemaduras de primer grado, uno con heridas en el primer dedo, otro con cefalea, una lumbalgia, una gastroenteritis y una persona con infección aguda de las vías respiratorias superiores, no especificada) el incendio se mantiene activo en varios focos de calor.\nHasta el momento se han realizado 59 descargas de agua con el sistema Bambi Backet de los helicópteros FENIX de Policía Nacional y LAMA de las Fuerzas Armadas. Aproximadamente a las 16h20 se suspendieron las descargas aéreas debido a las condiciones meteorológicas.\nEl trabajo interinstitucional del SNGRE, Bomberos de Quito y demás actores del SNDGR fue fundamental para lograr controlar el incendio forestal y evitar más afectaciones. Las verdaderas causas y consecuencias se conocerán luego del informe definitivo.


CC pide informe oral a Auza por no cumplir con la vacunación masiva\nLa diputada Luisa Nayar pidió al Gobierno dejar de politizar el tema de la salud.\nLa diputada de Comunidad Ciudadana (CC), Luisa Nayar, informó este jueves que envió una Petición de Informe Oral (PIO) para que el ministro de Salud, Jeyson Auza, explique por qué no se cumplió con el cronograma de vacunación masiva contra la Covid-19.\n«Presentamos una petición de informe oral para el Ministro de Salud, toda vez que existen denuncias de los distintos Sedes departamentales donde manifiestan que no existen las dosis para aplicar las vacunas conforme al cronograma. Además hay denuncias de personas que hicieron filas en horas de la madrugada y llegado el momento no fueron vacunadas», indicó Nayar a Página Siete Digital.\nDesde marzo el Gobierno nacional inició una campaña en los medios de comunicación para dar a conocer el cronograma de vacunación, que debió comenzar el lunes, sin embargo, las fechas se cambiaron debido a que no existen las vacunas suficientes para inmunizar a las personas adultas mayores.\nAnte los reclamos, Auza en una primera instancia responsabilizó a los servicios departamentales de salud (Sedes) y a los médicos, por no cumplir el plan. Después indicó que la escasez de fármacos se debe a que los 10 países más ricos en el mundo acaparan el 80% de la producción de las dosis.\nNayar indicó que hasta el momento sólo se logró vacunar al 1,3% de la población. Asimismo cuestionó al nivel central del Estado por continuar en campaña y dejar de lado de gestión.\n«El único plan que han logrado cumplir es el de la persecución política. Van cinco meses de este Gobierno, en la campaña se llenaba la boca para hablar de reactivación económica y no hay una reactivación económica. Hablaban de una lucha frontal contra la pandemia, y cada día aumentan los casos y siguen falleciendo las personas», manifestó.


Modestamente Humano: Recuerdo reloco: Asaltado\nRecuerdo reloco: Asaltado\nEl otro día me enteré que le habían asaltado a mi prima la chiquita, que ya tiene 20 años... es gracioso como los que son los menores de las generaciones uno nunca termina de asimilar que crecieron... la asaltaron en el bus a la pobre ante la mirada impávida de la gente que veía como el man le extraía sus 15 dolares amenazándola con un pico de botella ensangrentado, así sin más, a las 11 de la mañana en un bus tipo que iba lleno de gente a la altura de La Mascota.\nAl escuchar ese relato se me removió uno de los recuerdos enterrados que uno tiene por ahí pero que cuando se acuerda viene todo con lujo de detalles, con ustedes: La primera (y única) vez que me asaltaron (hasta hoy).\nEra un guambra mocoso de 16 años que iba en el bus de regreso al hogar. Ese día no me senté como normalmente en los primeros puestos sino por la mitad y como siempre a la ventana. El transcurso fue normal hasta llegar a la parada antes de entrar al primer túnel. Ahí se subió un man rarote, ojos rojos, tez morena, chompa gruesa, olor peculiar. El bus no estaba muy lleno, pero este man se sentó a mi lado. Primer error: no haberme cambiado de puesto apenas este tipo raro se sentó al lado... pero bueno era un optimista y no pensé que me iba a asaltar, ya qué. Luego de unos 10 minutos de viaje el man se pronunció: préstame para el pasaje - yo sinceramente hasta ahí no me daba cuenta de lo que sucedía, le doy al man 500 sucres, eso costaba el pasaje a esas alturas de la vida, y acto seguido me dijo - mejor dame todo la plata que tengas - y me pico la pierna con un cuchillo.\nVer a un tipo con un arma sentado a mi lado pidiéndome dinero fue como que me hubieran dado suero de la verdad... el man me pregunta - dónde te bajas - y en vez de decirle - ya me bajo - le digo en verdad dónde me bajaba lo cual le dio tooooodo el tiempo del mundo para robarme el reloj, la calculadora, el dinero y amedrentarme todo el camino diciéndome que sabe dónde vivo y que si armaba pito me mataba.\nDentro de toda la letanía de insultos y amenazas de muerte se dieron dos cosas dignas de contar. El man me dijo que no me robaba la mochila con mis cuadernos porque no quería hacerme daño (?), quería que me dedique a estudiar y que sea alguien útil para la sociedad no como él (?). En medio de todo se subió al bus un man que solía hacer un breve show con un títere al que ponía a bailar.. era divertido, al final del show el man se mandó la típica de que él prefiere ganarse el pan de esa forma antes que andar robando y haciendo daño, el ladrón entre dientes le mentó a la madre al man del títere y cuando pasó por su lado le dio unas monedas (que hace poco eran monedas mías). Al final el man me dio para el pasaje y se bajó unas cuantas cuadras antes de que yo me baje.\nLuego de eso quedé lógicamente traumado, e iba siempre en los primeros asientos y del lado del pasillo. Habrá pasado un año y ya me estaba olvidando del asunto cuando un día que iba leyendo un libro en el bus, este paró en San Roque, algunas personas se subieron por la puerta de atrás y escuché una voz que me decía - permiso - y vino claramente el olor - por la pucta, el choro - me levanté el man se sentó en el puesto de la ventana y yo me cambié de puesto de inmediato, qué cara abré puesto, sentía que estaba palidaso y el corazón me latía super fuerte, el man se dio cuenta de mi reacción y antes de que me dé cuenta se bajó. No lo volví a ver más.\nLuego de eso no me han robado, y eso que hoy por hoy mi barrio anda bien maldito. Los robos en los buses siguen siendo muy comunes y lo que más iras me da es que los choferes y los cobradores ya saben quiénes son choros, sin embargo dejan que se sigan subiendo. Al menos el man que recientemente le asaltó a mi prima es conocidaso y no es por nada pero a leguas se le nota que es ladrón.\nBueee... toca seguir caminando por las calles atento a cualquier persona sospechosa.. más vale prevenir.\nPublicado (modestia aparte) por Andrés Rodríguez en 1:10\nEtiquetas: bus, quito, recuerdo reloco, robos\nNatalia Cartolini 24 de junio de 2010, 20:21\nAhora que leo esto, me dejas con una teoría en la cabeza. La gente que me ha contado que ha sido asaltado de una manera terrible y traumática, logran sentir desde lejos quién les va a robar. Así pasó cuando iba caminando por la 12 de octubre con una amiga, tipo 11am y de lejotes me dijo: Ese man es choro, crucemos la calle. Y al cruzar, ese man también cruzaba y nos fuimos corriendo de regreso a un lugar seguro, nos metimos a una tienda y por suerte habían policias. Pero fue feazo el susto y sino hubiera estado con ella a lo mejor me robaban, pero esa intuición que tuvo me parece increíble. Hay que estar bien pilas en los buses.\nUna Salida Normal\nReflexiones personales sobre el Pico y Placa en Qu...


La junta de la culata, el terror de los conductores – Bienvenidos a TGS\nPágina de Inicio Consejos La junta de la culata, el terror de los conductores\nPues si, el verdadero terror de todo propietario de un vehículo, no es la niña de la curva. Ni los atascos kilométricos. Ni los radares. Ni esa patrulla de la guardia civil que ves por la carretera, y sabiendo que todo está en regla, te hace ponerte firme y sobre pasarles con una sonrisa y un “buenas tardes caballeros”.\nLa niña de la curva, no existe, las multas por un radar, si se es buen conductor serán inexistentes o son asumibles, los atascos se acaban pasando y si te para esa patrulla de la guardia civil, no pasará nada porque todo está en regla.\nEl terror es ir al taller con problemas que no sabemos identificar y que el diagnóstico, aunque sea en primera instancia, contenga las palabras “junta de la culata”, nos hará sudar, llevarnos la mano a la cartera, desear que ese día no haya comenzado y empezar a hacer números en nuestra cabeza de como afrontar dicho dispendio, que con toda seguridad, nos vendrá en el peor momento.\nLo primero es saber a lo que nos enfrentamos. La junta de la culata es un elemento fundamental en el buen funcionamiento del motor, ya que su labor no es otra que mantener la estanqueidad de la compresión del motor. Es un elemento altamente técnico y está fabricado por una capa de amianto cubierta por dos capas de cobre.\nSu forma encaja con los perfiles que hay sobre la culata y así consigue unirla herméticamente con el bloque motor, siendo su principal función, que el líquido refrigerante no se mezcle con el aceite del motor durante el proceso de combustión. Al ser de materiales deformables puede ser sometida a altas temperaturas y presiones. Lo que la convierte en la pieza tan delicada y precisa que es.\nLa junta de la culata no se rompe como tal, las averías vienen porque se desgasta. ¿Y por qué se desgasta?, obviamente por que el trabajo que desempeña, es uno de los más duros entre los que ocurren cuando un motor funciona. El desgaste que sufre, viene dado por la exposición a una temperatura exageradamente superior para la que está hecha. Y esto ocurre cuando tenemos problemas en alguno de los elementos que forman parte del sistema de refrigeración. Una bomba de agua en mal estado, un radiador que funciona mal, una cantidad insuficiente de refrigerante o un termostato en mal estado. Podría ocasionar un sobre calentamiento del motor.\nEs por este motivo, que el primer consejo que os damos desde TGS para alargar o evitar el desgaste de este elemento, es que prestéis siempre mucha atención a la temperatura de vuestro coche, y en cuanto notéis algo extraño, especialmente, una subida en la temperatura, no esperéis a que vaya a más. Dirigiros inmediatamente a vuestro taller de confianza para que os revisen líquidos, bomba, termostato y radiador. Siempre os saldrá más barato cambiar un radiador, una bomba, un manguito o rellenar el líquido refrigerante que esperar y tener que cambiar la junta de la culata.\nAquí os dejamos un listado de síntomas a los que tenéis que prestar atención:\nSobre calentamientos del motor.\n¿Y por qué es tan cara su sustitución?\nPor un lado, al ser materiales de una calidad muy alta, el coste de los mismos es muy complicado que sea bajo. Son las típicas piezas con las que no debes escatimar y no arriesgar a que monten en tu coche piezas de dudosa calidad.\nY por otro, la mano de obra, ya que para acceder a la junta de la culata, hay que abrir el motor prácticamente entero. Y cuando se abre un motor, hay que desmontar muchos elementos que lo rodea. El número de horas que un buen mecánico invierte en este trabajo es de los más altos de entre todas las averías que puede sufrir un coche.\n¿Hay vida después de cambiar la junta de la culata?\nSi os encontráis este problema en vuestro coche, debéis ver las características de vuestro vehículo. Si es muy antiguo, tendréis que ver si os interesa la inversión. Si el coche no es muy antiguo, tendréis que buscar muy bien el motivo ya que podría ser producido por el mal funcionamiento de cualquier elemento mecánico que no imaginamos averiado, una conducción inadecuada que genere altas temperaturas o falta de revisiones periódicas en donde se pueden detectar fugas en manguitos o juntas tóricas en mal estado, de ahí la importancia de las revisiones periódicas que debemos hacer y que en TGS podrás encontrar a un precio muy económico.\nLo que es absolutamente cierto, y en TGS lo podemos certificar, ya que hemos cambiado unas pocos juntas, es que el motor quedará perfectamente. De echo, mejorado, ya que una de las cosas que se hace es rectificar la culata, que no es otra cosa que rebajarla un poco, siguiendo las especificaciones de cada fabricante. Es decir, se deja como si estuviera nueva. Y dependiendo del caso, se puede hacer también un rectificado de cilindros, lo que sin duda vendrá a poner nuestro coche no a cero kilómetros, pero si a dejarlo bastante mejor que antes de que se desgastara la junta.\nResumiendo, es una avería de las más caras. Pero es cierto que su reparación supone una mejora sustancial en la vida de nuestro coche. Y esto tan cierto , que solo tenéis que fijaros en los aficionados a los coches y motos clásicos, que cuando les toca enfrentarse a este problema, no dudan en invertir lo necesario para restablecer sus vehículos, porque saben que están alargando la vida de su viejo amigo.\nEn TGS podemos ayudarte con este problema tanto mecánicamente como ofreciéndote planes de financiación. Y te garantizamos que el coste de nuestro servicio es tan competitivo, que pagarás lo que realmente cuesta esta reparación, no inflaremos el precio ni te diremos que cambies lo que no debes cambiar.


Master en Comunicación Política - Entrevista a Gabriel Elorriaga\tQuiénes somos\nPublished on December 2, 2008,\tby mastercompol in ENTREVISTAS, PROFESORES.\tGabriel Elorriaga\n1. En términos de estrategia de comunicación, ¿cuál cree usted que es el mayor reto de un partido de oposición, como el PP?\nEn cualquier circunstancia, el mayor reto de un partido de la oposición es ganarse un espacio suficiente en la sociedad: ser reconocido, tener una opinión propia sobre los temas relevantes y ser escuchado por la ciudadanía.\n2. Y cuál cree que es el mayor reto, en cuanto a comunicación, de un partido de derecha…\nNo sé si hay retos específicos para los partidos de derechas; con carácter general, no lo creo. Tal vez, en muchos países, existe una dificultad común para atravesar el filtro de los medios de comunicación, generalmente más proclives hacia posiciones “progresistas”.\n3. ¿Cuál es el papel que están desarrollando los think tanks en la estrategia de comunicación de un partido en España?\nNinguno, en lo que yo conozco. Los “think tanks” se orientan más al debate de propuestas programáticas, a la generación de alternativas políticas. Definir una estrategia de comunicación para llevar adelante cada una de ellas es un estadio posterior en el proceso de acción política.\n4. ¿Hay alguna estrategia de comunicación que usted recuerde por haber sido especialmente eficaz? ¿Y alguna que recuerde por todo lo contrario?\nResultó inmensamente eficaz la estrategia de comunicación desarrollada por el Partido Socialista a partir del 12 de marzo de 2004, al margen de cualquier otro tipo de consideración. Y fracasó, sin duda alguna, el intento del Gobierno de Zapatero de explicar su nueva política de inmigración (“papeles para todos”) a los españoles.\n5. ¿Qué importancia tienen las TICs respecto a los medios tradicionales en materia de comunicación política?\nSin duda ofrecen una nueva realidad cargada de nuevas oportunidades. De un lado, permiten “desintermediar” la comunicación entre las fuerzas políticas o los políticos y los destinatarios potenciales de la información. Las redes sociales, por ejemplo, ofrecen la posibilidad de establecer intercambios directos entre un político y un número de ciudadanos antes inalcanzable por cualquier otro medio. Desde otra perspectiva, Internet ha multiplicado la oferta informativa ofreciendo a los usuarios un medio rápido y barato para contrastar la información política en fuentes diversas. Un último aspecto, claramente destacable, es que ofrecen un canal eficaz para llegar a los más jóvenes, más alejados que otros grupos de los medios tradicionales de información.\n6. Usted alguna vez admitió públicamente que la estrategia de campaña del PP era desincentivar a los votantes socialistas. ¿Qué respondería a quienes tildan esta maniobra de antidemocrática?\nNunca dije ni hice tal cosa. Como entonces expliqué públicamente, se trató de una tergiversación evidente de mis puntos de vista. Provocar la abstención del adversario no está en la mano de ningún estratega de comunicación y, en consecuencia, más que antidemocrática es una simple estupidez. Una campaña desde la oposición se dirige a obtener nuevos votos que permitan alcanzar la mayoría y solo pueden llegar de tres fuentes potenciales: nuevos votantes, antiguos abstencionistas y votantes anteriores de otras fuerzas políticas. Administrar los recursos disponibles para incidir más o menos en cada uno de estos grupos es una de las claves estratégicas de cualquier elección.\nComo todos pudieron comprobar, la pasada campaña electoral tuvo importantes novedades fruto de la colaboración conjunta entre PP y PSOE, todas ellas orientadas a incrementar la eficacia de nuestras compañas. Me refiero, claro está, a la celebración de debates televisados y al nuevo modelo de publicidad política en las televisiones públicas. Existía una preocupación compartida por la baja participación, fruto del hastío que habían provocado algunos debates y prácticas políticas; el antecedente abstencionista de las elecciones autonómicas de Cataluña estaba muy presente en nuestro ánimo. En consecuencia se trabajó mucho, y de manera eficaz a la vista de los resultados, para favorecer la movilización. Y el PP mejoró sus posiciones, precisamente, donde mayor participación se produjo.\nEntrevista realizada por Josué González Hernández, alumno de la presente edición del máster.\nEntradas relacionadasEn clase con Gabriel Elorriaga (2010-2011)\nEn clase con Gabriel Elorriaga y Luis Arroyo (2011): COMUNICACIÓN EN LOS PARTIDOS\nEntrevista con Philippe Maarek\nTags: comunicación política, Elorriaga, PP, zapatero\tNo Comments.\t« En clase con Pablo FontdevilaEn clase con Ignacio Varela »\nHome ENTREVISTAS Entrevista a Gabriel Elorriaga\tFooter Widgets


BTOB fomenta el lado más digital de Xtantos\nPortada » Marketing Online » Marketing y Publicidad » BTOB fomenta el desarrollo del plan estratégico digital de Xtantos\nMarketing y PublicidadCartel promocional de Xtantos.\nBTOB, agencia ganadora del concurso de la Conferencia Episcopal Española\nBTOB fomenta el desarrollo del plan estratégico digital de Xtantos\nEscrito por Redacción 14 marzo del 2022 a las 11:52\nEl ADN digital de la agencia, su talento y pasión han sido claves para ganar el concurso, que buscaba un aliado para crecer la marca en base a sus objetivos.\nLa agencia digital de publicidad independiente, BTOB, gana la cuenta de la Conferencia Episcopal Española en un concurso destinado a encontrar un partner para el desarrollo del plan estratégico digital de Xtantos durante los dos próximos años, que trabajará estrechamente con la agencia creativa.\nXtantos es la marca de la Conferencia Episcopal Española que aglutina todo lo relacionado con el sostenimiento de la Iglesia en España, uniendo a personas -con o sin fe- que dan valor al gran servicio social y espiritual que presta la iglesia. Ahora, de la mano de la agencia BTOB, lograrán ofrecer una completa y adecuada experiencia digital al usuario, que ayude a dar voz a la entidad ante la población y generar el compromiso de las nuevas generaciones.\nEn palabras de José María Albalad, director del secretariado para el Sostenimiento de la iglesia de la Conferencia Episcopal, «hemos elegido a BTOB por su ADN digital y el talento de su equipo. Tenemos por delante dos años apasionantes en los que daremos un paso más, decisivo, dentro de la transformación digital de la marca y conectaremos con nuevos públicos por medio de formatos y canales novedosos para nosotros».\n«En el contexto actual, toda entidad necesita conocer al detalle a su audiencia y apoyarse en expertos que comprendan el entorno digital y les ayuden en su proceso de transformación. Todo el equipo de BTOB y nuestra unidad de negocio digital está muy motivado con el reto», explica Carlos Serrano, CTO y Product Lead de BTOB.\nBusiness+ celebra "Generación Siver", el evento que visibiliza al target más rentableAnteriorSigueinte"El planeta está en tus manos": el duro (y determinante) aviso que Greenpeace lanza en su última campaña


Kit dermoabrasión de Skin Doctors (5 productos)\nDele a su piel un impulso saludable y reduzca la aparición de arrugas, líneas finas, patas de gallo, acné y manchas con el kit de dermoabrasión de Skin Doctors. El Powerbrasion at Home System trabaja para conseguir resultados profesionales en tan solo diez días. Combina la tecnología de micro-dermoabrasión con una exfoliación de ácido hidroxi. La técnica de micro-dermoabrasión elimina la capa superior de células muertas de la piel, dejándola sana, brillante y llena de vida. El kit Powerbrasion ofrece resultados desde la primera vez que lo utilice. Para obtener los mejores resultados, utilice una vez al día durante al menos diez días. El kit no podría ser más fácil de usar, con las instrucciones incluidas en el kit. El kit es fácil de almacenar.


Deporte en la infancia para favorecer el desarrollo íntegro | Colegio de la UPB\nDeporte en la infancia para favorecer el desarrollo íntegro\nLa actividad física es positiva y fundamental para la salud en la etapa de desarrollo de los niños y niñas, aportando beneficios para el resto de sus vidas; sin embargo, en un mundo en el que las dinámicas de las nuevas generaciones tienden al sedentarismo, las consolas, los teléfonos móviles y la amplia oferta televisiva, hace que niños y niñas sacrifiquen el deporte por cualquiera de estas actividades. La ausencia prolongada de ejercicio puede generar problemas de salud como el sobrepeso o la obesidad, cuyas consecuencias pueden tener impacto de por vida.\nSegún un informe de la Organización Mundial de la Salud “en el mundo el 80% de los niños y niñas y adolescentes no hacen el suficiente ejercicio diario”, lo que puede poner en riesgo su salud física y emocional. Por tal motivo, es indispensable potenciar actividades deportivas para disminuir el sedentarismo y favorecer el desarrollo íntegro en la niñez.\nPromover el deporte en la infancia impactará positivamente a largo plazo la vida de quienes lo practiquen, según la docente de educación física, Yady Milena Guarín Rendón, permite la adquisición de “hábitos de vida saludables, se fortalecen los diferentes sistemas corporales como el cardiorrespiratorio, el óseo y el muscular; también, fomenta el aprovechamiento del tiempo libre, la socialización y la disciplina, en cuanto al seguimiento de instrucciones, el cumplimiento de normas y el juego limpio a temprana edad”.\nEl deporte contribuye al correcto desarrollo de los huesos y músculos, sistema inmune, cardiovascular y digestivo. Además, un infante que crece con el hábito de la actividad física y el deporte es una persona que se integra más socialmente y adquiere unos valores y aptitudes fundamentales como la obediencia, formas de combatir el estrés, estimulación de la higiene, creación y regulación de hábitos sanos, desarrollo por el placer del movimiento y refuerzo la autoestima.\nEl movimiento continuo genera rasgos de comportamiento positivos en los menores, “en el aspecto socio-emocional, les brinda sensación de bienestar físico y mental, mejora su estado de ánimo, se convierte en una buena herramienta para canalizar las emociones negativas, además, de favorecer las relaciones sociales y el trabajo en equipo. La práctica del deporte en los niños fomenta valores positivos: respeto de las normas, espíritu de superación, mejora de la autoestima y favorece la autonomía”, manifestó Diana Patricia Restrepo, psicóloga del Colegio.\nLos expertos recomiendan hacer ejercicio todos los días y en la elección del deporte o actividad física de los menores, recomiendan tener en cuenta la edad y sus preferencias. En los más pequeños las actividades más apropiadas son las que mezclan la diversión con el desarrollo de su psicomotricidad, equilibrio y coordinación. Cuando se acercan a la adolescencia empiezan a desarrollar cualidades físicas más específicas y pueden comenzar con entrenamientos más especializados, es importante que los niños se encuentren a gusto y que el deporte que practiquen los haga sentirse mejor.\nSi te gusta el deporte, prográmate con\nMuévete en casa del Colegio de la UPB\nLa llegada de la Covid-19 ha hecho que los deportistas se adapten a nuevos escenarios para la práctica de sus actividades, la estudiante Isabel Rendón Agudelo, deportista de Gimnasia artística, por ejemplo, ha realizado sus prácticas por medio de clases virtuales y ha adoptado un plan de trabajo con su familia en el que divide sus actividades diarias entre “tiempo al estudio y a las prácticas de gimnasia por internet. Los días que no tengo entrenamiento, igual me ejercito practicando los nuevos movimientos para mantenerme activa en el deporte”. Afirmó Isabel.\nTambién, el Colegio de la Universidad Pontificia integra de forma curricular y extracurricular espacios para la actividad física y el deporte de toda su comunidad educativa, brindándole así, la oportunidad de mejorar las condiciones de calidad de vida y promoción de sus talentos y habilidades a todos los estudiantes y comunidad en general.


Niños y niñas de Los Salados reciben escuela que esperaban por horas | El Sol de la Florida\nInicio Actualidad Noticias RD Niños y niñas de Los Salados reciben escuela que esperaban por horas\nNiños y niñas de Los Salados reciben escuela que esperaban por horas\nLos Salados, Santiago, R. D.- Cientos de chiquillos recibieron con alegría la escuela que esperaban por horas. La expectativa de estudiar en una escuela grande y cerca de sus casas los tenía impacientes.\nHoy el presidente Danilo Medina les entregó el Centro Educativo del Nivel Primario Reverendo Diógenes Hernández. La escuela tiene 25 aulas y acogerá a 840 estudiantes.\nPosee aula inicial, rincones tecnológicos, biblioteca, enfermería, cocina-comedor y cancha deportiva.\nUn sueño de hada\nLa niña Rosneydi María Paradí Camacho, de quinto grado, quedó admirada con su escuela.\n“Es como un sueño de hadas”, dijo con ternura la pequeña niña. Está maravillada con el área inicial y la cancha deportiva.\nEstá contenta porque tiene una escuela cerca y tendrá nuevos amiguitos.\nEstaré segura en la escuela\nAleidy Taveras Tatis también está feliz porque recibirá docencia en Jornada Escolar Extendida. Ella está en séptimo grado. En su casa se quedaba acompañada con su hermano porque su madre trabaja.\n“Ahora voy a estar segura en mi escuela y tendré mi comida segura”, dice con una carcajada.\nPara construir muchas escuelas\nRamsel Díaz Almonte, otro de los beneficiados con el centro escolar, es un niño muy formal. “En esta escuela voy a aprovechar más el tiempo”, asegura.\nExplica que ya no tendrá tanto tiempo libre y aprovechará más las horas de clases. Sueña con ser ingeniero, “para construir muchas escuelas a los sectores más pobres”.\nNada de cruzar el río\nLa maestra Novelyn Bautista revela que en Los Salados esperaban impacientes esta escuela. “Muchos estudiantes tenían que cruzar el río para ir a su centro escolar”.\nRefiere que esta es la primera escuela con Jornada Escolar Extendida que tiene esta comunidad. Además que el plantel tiene mucha importancia para los padres y madres que trabajan.\nCon deseos de estrenar su escuela\n“Los muchachos están con deseos de venir a clases para estrenar su escuela”.\nSimultáneamente Danilo Medina también entregó el Centro Educativo Nivel Secundario Ercilia Pepín. Está ubicado en Los Limones, Villa González, consta de 13 aulas para 350 estudiantes.\nDanilo: “Estamos atendiendo a la gente en todas sus necesidades”\nLos Salados, Santiago.- El presidente Danilo Medina dijo que el Gobierno está atendiendo a la gente en todas sus necesidades. Habló al entregar una escuela primaria a los estudiantes de esta comunidad.\n“Trabajamos con un presupuesto limitado, pero estamos resolviendo problemas”, enfatizó.\nExplicó que las escuelas con Jornada Escolar Extendida son parte de esa atención.\nCon ellas cumple su promesa de campaña. Recordó que durante sus visitas a barrios marginados pudo contactar muchas madres solteras con una vida muy vulnerable.\nIndicó que ahora las madres no tendrán preocupación por el desayuno, comida y merienda de sus hijos.\nA trabajar tranquilas\nSostuvo que una gran cantidad de hogares son sostenidos por madres que trabajan. El nuevo modelo educativo les da la oportunidad de trabajar con tranquilidad, agregó.\nTambién permite elevar la calidad educativa de los estudiantes, destacó.\nSubsidio de 80 mil pesos al año\nEl Gobernante detalló que el Estado subsidia a cada estudiante de Jornada Escolar Extendida. “Por cada estudiante el Gobierno invierte 80 mil pesos al año”, reveló.\nDijo que más de un millón de estudiantes son beneficiados con esta revolución educativa.\nEducación, “La niña bonita”\nSostuvo que la inversión en educación es la clave para el progreso. “Por eso es la niña bonita del Gobierno”.\nDanilo Medina precisó que para disminuir la brecha digital el Gobierno está ofreciendo internet gratis. Además está dotando a cada estudiante de una computadora.\nTransformación en salud\nCon relación al sector salud Danilo Medina citó la remodelación que se ha hecho en importantes hospitales.\nEntre estos, citó el hospital Darío Contreras, en la capital. También la intervención del Luis Eduardo Aybar, así como el Cabral y Báez, en Santiago.\nEl jefe de Estado también destacó los Centros de Diagnóstico y Atención Primaria. “Ayer entregamos el número 29 en la comunidad de Fantino”.\nDanilo habló además de lo que ha realizado su Gobierno en materia de seguridad social.\nIndicó que ya 3.6 millones están afiliados al Seguro Nacional de Salud a través del régimen subsidiado.\nCitó la afiliación de militares y policías al Senasa.\nAgropecuaria, exportaciones y turismo\nTambién se refirió al apoyo que ha dado a los pequeños y medianos productores. De igual modo, a la agropecuaria y al turismo.\nLas Visitas Sorpresa han impulsado la agropecuaria en todo el territorio nacional, afirmó. Estas se han convertido en un modelo internacional.\n72 mil millones han sido entregados al sector agropecuario para financiar iniciativas productivas.\nSostuvo que con el apoyo al sector agropecuario 850 proyectos se están desarrollando. Además se han incrementado las exportaciones de rubros.\nSeñaló asimismo la transformación del polo turístico de Puerto Plata para aumentar la cantidad de visitantes.\nOtra de las necesidades que está enfrentando el Gobierno es la de las viviendas. Mencionó los proyectos de bajo costo que se construyen para las familias de menores ingresos.\nPonderó la posición que ocupa la República Dominicana en cuanto a su crecimiento económico en América Latina.\nCrecen los empleos y los salarios\nPara este año se habrán creado 540 mil empleos. Recordó que el Gobierno ha incrementado los salarios de médicos y profesores.\nDe igual modo a los agrónomos, guardias y policías.\nArtículo AnteriorDanilo Medina da primer palazo construcción parque eólico Los Guzmancitos en Puerto Plata\nPróximo ArticuloPresidente Dominicano lamenta fallecimiento de personalidades


Pochettino, el favorito del Real Madrid, pero ¿y el Tottenham?\n31 de mayo de 2018 - 18:27\nEl técnico francés Zinedine Zidane anunció este jueves por sorpresa su renuncia al cargo de entrenador del Real Madrid, apenas cinco días después de ganar su tercera Champions de manera consecutiva.\nZidane, que tenía contrato hasta 2020, reconoció que la decisión llegó en "un momento un poco raro" y explicó en una extensa conferencia cada uno de sus motivos para tomar dicha determinación.\nTe puede interesar: Zinedine Zidane anunció que no seguirá en el Real Madrid\nY, tras esto, la dirigencia del club español ya puso manos a la obra en la búsqueda de su reemplazante.\nSegún los medios españoles, el gran anhelo de Florentino Pérez es Mauricio Pochettino. Sin embargo, habría varios escollos por sortear. Uno de ellos es su vigente contrato con el Tottenham, el cual renovó hace apenas siete días.\nEl argentino, que llegó al club inglés en mayo de 2014 procedente del Southampton, amplió su vínculo hasta 2023: aún le quedaban tres años, pero ambas partes coincidieron en extenderlo por dos más para llegar a casi una década en el banco de los Spurs.\n"Estoy honrado por haber firmado un nuevo contrato de larga duración ahora que vamos a afrontar uno de los momentos más importantes en la historia del club y por ser el entrenador que liderará al equipo en ese momento trascendental", expresó hace una semana.


La Plaza Mayor de Tembleque, es el más puro ejemplo de plaza popular castellanomanchega con disposición “escenográfica” a modo de corral de comedias al aire libre que actualmente se conserva en el territorio de nuestra Comunidad Autónoma. Su declaración como Monumento Histórico-Artístico de carácter Nacional por Decreto 445/1973 del Ministerio de Educación y Ciencia de fecha 22 de febrero, y la delimitación de su entorno protegible como Bien de Interés Cultural con categoría de Conjunto Histórico fue aprobada por Decreto 301/2003 de la Consejería de Cultura de la JCCM de fecha 4 de noviembre.\nLa cronología de su Plaza Mayor, no está determinada con exactitud; no obstante según recoge Pilar Vinuesa en su libro “Las Plazas Mayores en la Provincia de Toledo”, existe un documento de fecha 1.598, llamado “Censo a favor de la Capellanía del Licenciado Francisco García Mayordomo” (documento conservado en el Archivo de la Real Chancillería de Granada) en el que se menciona:\n“El Ayuntamiento de Tembleque tomó una casa mesón y otras accesorias y tiendas que en la plaza pública del pueblo tenía la Capellanía de Animas, para derribar parte de dichos edificios y dejarla cuadrada en proporción…”\nIgualmente en dicho documento se dice:\n“…que la plaza era muy pequeña para las fiestas y cosas públicas…y en la dicha plaza había un mesón que decían del Caballo, que la ocupaba y hacía mucha fealdad, y quitándolo quedaría cuadrada y muy adornada…”\nSe describe igualmente al respecto, la existencia de pleito seguido en Tembleque (que a la razón y como se ha comentado, disponía del privilegio de villazgo) y llevado posteriormente a la Real Chancillería de Granada, donde se dió sentencia y despachó ejecutoria en 1.597.\nPor lo anterior se deduce que si bien la Plaza Mayor ya existía entonces, su traza actual deviene como consecuencia de la ejecución de tal sentencia en fecha posterior al citado 1.597.\nSi bien se conoce que en Agosto de 1.624, Tembleque tuvo el honor de alojar durante dos días y obsequiar con grandes fiestas, al Señor Rey D. Felipe IV; y también que en 1.653 el rey Felipe IV “inaugura” dicha plaza celebrándose una corrida de toros, en la que el propio monarca mata un toro de un arcabuzazo.\nPor otra parte, en el dintel de piedra de la entrada al edificio del Ayuntamiento, aparece la siguiente inscripción:\nSANTISIMA CONCEBIDA SIN PECADO ORIJINAL\nPor último, destacar que durante las obras de Restauración llevadas a cabo en la Plaza en el año 1996, se descubrió en las zapatas de madera de apoyo de la cubierta del “templete” del Pórtico de acceso Sur, la inscripción : “AÑO DE 1738; lo cual nos viene a evidenciar que en dicha fecha se realizó una importante reforma -¿desaparición de galerías de la fachada Este?, ¿elevación del tercer nivel del pórtico? …- cuyo fundamento desconocemos, pero que en verdad supondría un importante cambio en la fisonomía de la Plaza Mayor.\nLa Plaza Mayor de Tembleque responde claramente al estereotipo de plaza mayor renacentista que tanto se prodigaron en España durante el reinado de los Austrias.\nDicha tipología queda caracterizada según Luis Cervera en su libro Resumen Histórico del Urbanismo en España, por los siguientes invariantes:\n“ Plaza rectangular, concebida arquitectónicamente como unidad urbana. Está bordeada por cuatro lados con edificios del mismo estilo, de idéntica altura y simétrica disposición en huecos y volúmenes. Como excepción, entre el bloque de edificaciones que la componen sobresale un solo edificio, que siempre es la Casa Consistorial. Y siempre también, bordeada en planta baja por arcadas ó porches”.\nEn efecto vemos que la Plaza Mayor de Tembleque presenta forma cuadrangular, bordeada por sus cuatro lados por edificios de similar estilo, altura huecos y volúmenes, los cuales disponen de soportales en planta baja, destacando el Ayuntamiento como edificio relevante.\nSe encuentra atravesada tangencialmente de Norte a Sur por el antiguo Camino Real de Andalucía, eje principal del antiguo asentamiento urbano, abriéndose al Oeste en extensión aproximada de 2.945 m². En su fachada Oeste dispone en su punto central, de un segundo acceso perpendicular al primero, denominado Callejón del Toril por el uso al que se le destinaba durante la celebración de festejos taurinos.\nIcono manchego por excelencia. Tembleque cuenta con dos molinos y además conserva parte de la construcción primitiva de la segunda mitad del siglo XVI.\nLa Casa de las Torres es una casa-palacio construida por Don Antonio Fernández Alejo en el siglo XVIII.\nEs una construcción de estilo barroco, formada por una estructura alrededor de un patio cuadrado con doble galería de columnas toscanas de piedra que unen tres arcos rebajados por cada lado. En la fachada principal hay una interesante portada barroca decorada con numerosos motivos ornamentales.\nEs Bien de Interés Cultural desde el año 1979 y es propiedad del Ayuntamiento de Tembleque. La intención del Ayuntamiento de Tembleque es destinarlo a uso hotelero. El Ayuntamiento dispone de un anteproyecto para llevar a cabo dicha transformación y busca colaboración público privada para su ejecución.\nSegún cuenta la leyenda contaría con tantas puertas y ventanas como días tiene el año...\nConocida como Ermita de la Vera Cruz, construida en 1762 con planta octogonal cubierta por una cúpula de ocho elementos curvos, actualmente se encuentra destinada a Biblioteca municipal y centro de Internet.\nEl templo presenta varias capillas que aprovechan los espacios entre los contrafuertes. Las del Baptisterio, de San Ramón y del Cristo de las Misericordias son de estilo gótico mientras que otras fueron transformadas en el siglo XVIII. Es el caso de las magníficas capillas de Jesús de Nazareno (1765) y de la Virgen del Rosario (1756), ésta última dotada por D. Antonio Fernández de Alejo, caballero de la Orden de Santiago. La portada principal, de marcado carácter gótico, cuenta con arcos carpaneles en gradación flanqueados por dos altas agujas y remate de escudos. La portada lateral, situada en el costado norte, data del siglo XVII. Elemento muy destacable del templo es su torre. Situada al lado izquierdo de los pies de la iglesia, presenta tres cuerpos superpuestos. El inferior es cúbico y ochavados los dos superiores, con vanos rematados por arcos de medio punto. En el tercer cuerpo los arcos están remarcados por almohadillado. Corona la torre un antepecho de balaustres y pináculos que da paso a un agudo chapitel de pizarra y plomo, con bola y veleta.\nFue declarado Bien de Interés Cultural el 3 de Mayo de 2012 y en dicha declaración se explica que la expedición a Orán de 1509, comandada por el Cardenal Cisneros, puede considerarse el acontecimiento impulsor de la construcción de la Iglesia de Nuestra Señora de la Asunción. Efectivamente, en agradecimiento al millón de maravedíes y la compañía de soldados suministrados por la localidad de Tembleque, Cisneros realizó cuantiosos donativos para la edificación del templo, a los que se sumarían las aportaciones de los Priores de San Juan y las de los propios vecinos de Tembleque.\nTEMBLEQUE EN LA RED\nMADRID | Low Cost\nMadrid Low Cost recomienda Tembleque (Castilla-LaMancha) como destino desde su página de Facebook , Twitter, Instagram y desde su blog de viajes.\nNómadas | Ocasionales\n¡Click! en la imagen para disfrutar del reportaje al completo.\nPlanes | NIÑ@S\nTembleque: pueblo toledano en la Ruta del Quijote - PlanesConHijos.com


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Selena Gomez 'copìa' las gafas de su novio, Justin Bieber\n¿Se ha puesto Selena Gomez las gafas de Justin Bieber?\nLa actriz y cantante se ha dejado seducir por una de las tendencias favoritas de su novio\n23 de Febrero de 2018 - 18:38 CET por Gtresonline\nPrimero fue The Weeknd y ahora Justin Bieber. Selena Gomez parece tener una fijación especial en sacar ideas de estilo del armario de sus novios. Si hace unos meses, la cantante sorprendía con una chaqueta ‘sustraída’ del vestidor de su ex, en esta ocasión, se ha inspirado en su actual pareja a la hora de elegir uno de sus accesorios. Así, en sus últimas apariciones, la artista ha lucido unas gafas de ver de estilo retro con montura metalizada, muy parecidas a las que su chico lleva usando desde hace tiempo. La moda es un fenómeno cíclico y las tendencias de antaño parecen estar de plena actualidad a juzgar por las elecciones de las jóvenes estrellas.\nRecientemente, Selena se dirigía al estudio de grabación en Los Ángeles con el que parece ser su nuevo complemento favorito. Se trata de unas gafas de la colección masculina de 'Prada Eyewear', una pieza de aires vintage en color plateado y grandes lentes, que ha sabido cómo adaptar a su propio estilo. A un precio que ronda los 300 euros en ópticas especializadas, a la exchica Disney le gusta combinarlas con sus looks más casuales y propios del ‘street style’ (en los que nunca faltan las prendas deportivas), otorgándole cierto toque intelectual.\nEn este caso, Justin Bieber parece haber ejercido como un peculiar ‘influencer’ para su chica, puesto que él comenzó a utilizar un modelo muy similar hace años. No obstante, en su caso se trata del típico modelo de aviador de Ray Ban, un diseño atemporal que se puede conseguir a través de su tienda online a un coste de 142 euros (solo la montura). Lo cierto es que, desde que retomaron su relación el otoño pasado, la joven pareja está más unida que nunca, una compenetración que, gracias a este tipo de detalles, también se ha reflejado en su estilo a la hora de vestir.\nAunque ambos tomaron la decisión de asistir a terapia de pareja para superar sus problemas y diferencias, esta ya podría estar dando sus frutos. Algo que se ha podido comprobar en unas recientes imágenes exclusivas tomadas en las playas de Jamaica con motivo de la boda de Jeremy Bieber, padre del cantante canadiense, de las que se ha hecho eco HOLA.com. En ellas se puede ver a los dos enamorados en actitud muy cariñosa, demostrándose todo tipo de gestos de amor.\nPero Justin y Selena no han sido las únicas celebridades que han caído rendidas a la tendencia de las monturas vintage para vestir su mirada. Algunas de las top del momento, como Hailey Badwin o Bella Hadid, también se han dejado ver con este tipo de gafas tan peculiar. Ellas son algunas de las integrantes de la conocida como generación de las ‘instamodel’, a las que no se les escapa absolutamente nada en materia de moda.


zptproductos-BOTIN ELASTICOS MUSGO - Paco Saura\nzptproductos-BOTIN ELASTICOS MUSGOadmin2020-03-05T13:33:20+00:00\nBOTIN ELASTICOS MUSGO – TIPO de GENERO de la marca MARCA\nSi lo que deseas son TIPO, nuestro modelo de calzado BOTIN ELASTICOS MUSGO es tu mejor opción. En Salvador Artesano Store te proporcionamos la solución. En nuestra tienda online podrás disfrutar de un calzado de primera. Aprovéchate de la marca MARCA y adquiere este modelo que se adapta como un guante a a tus expectativas.\nEste modelo está producido en MATERIAL. Con una suela SUELA, adquiere un calzado original con un toque de distinción diferente. Con un piso firme que se adapta a tu pisada, con la comodidad que estabas buscando, y con un estilo que se adaptará perfectamente a tus outfits. Este modelo de la marca MARCA, te brinda un estilo que se adapta a tus looks más particulares. Resalta tu carácter en tu manera de vestir.\nBOTIN ELASTICOS MUSGO te proporciona todo lo todo lo necesario en un calzado: confortabilidad, calidad y una genial relación calidad-precio. Su color amarillo lo convierte en calzado Must Have, de los que no pueden faltar para esta temporada. ¿A qué estás esperando para llevarte este modelo casa?\n¿Por qué comprar BOTIN ELASTICOS MUSGO de la marca MARCA en Salvador Artesano Store?\nExisten múltiples y variadas razones de peso para comprar BOTIN ELASTICOS MUSGO de GENERO en Salvador Artesano Store. Y estas son los 10 principales motivos por los que no puedes dejar escapar esta oportunidad:\n04 – Por la confianza y tranquilidad que otorga disponer un equipo de técnicos profesionales del calzado a tu completa disposición.\n05 – Por experiencia y profesionalidad, que hace que brindemos lo mejor de nosotros a cada uno de nuestros artículos para no solo cumplir con tus exigencias, sino ¡superarlas con creces!\n06 – Por nuestros modos de pago fiables. Te brindamos de formas de pago que te brindan tranquilidad y seguridad al momento de realizar tu compra. Puedes pagar de manera confortable con tu tarjeta de crédito, cuenta de Paypal, mediante Transferencia Bancaria o mediante Contra Reembolso.\n08 – Por la comodidad de adquirir tus productos preferidos cómodamente desde tu propia casa en tan solo unos pocos clics.\nGuardar el calzado directamente con polvo, suciedad u otros residuos, puede hacer que su piel se estropee con el uso, así que aconsejamos que guardes tu modelo BOTIN ELASTICOS MUSGO tras haberlo limpiado.\nGuardar el calzado directamente con polvo, suciedad u otros residuos, puede hacer que su piel se deteriore con el uso, así que aconsejamos que guardes tu producto BOTIN ELASTICOS MUSGO tras haberlo limpiado.\nExisten múltiples motivos de peso para llevarte BOTIN ELASTICOS MUSGO de GENERO en Salvador Artesano Store. Y estas son el TOP10 de razones por las que no puedes dejar pasar esta oportunidad:\n06 – Por nuestros modos de pago fiables. Te ofrecemos de formas de pago que te ofrecen tranquilidad y seguridad en el momento de hacer tu compra. Puedes pagar de la manera más cómoda con tu tarjeta de crédito, cuenta de Paypal, mediante Transferencia Bancaria o mediante Contra Reembolso.\n08 – Por la comodidad de adquirir tus modelos favoritos de la manera más cómoda desde tu propia casa en tan solo unos pocos clics.


Windows 8.1 problemas – SoftVi <Blog/>\nVladimir Castaneda\tPublicado el 22 octubre, 2013\nSi todabia no te decides por la actualización del Windows 8.1 o tadavia tienes unas dudas sobre la instalación o la descarga o por que no has podido, aqui te comentaremos uno de los errores mas comunes a la hora de actualizar tu sistema.\nCon el primer error o mas bien es un problema, es a la hora de ir a la tienda no te a parece la opción de descargar la ISO o la actualización, pues te tengo que dar una mala noticia, pues es que ese problema se debe a que nuestro sistema no esta actualizado pero no te preocupes pues no tienes que instalar todas la actualizaciones, sino solo una pero esencial pues el nombre es KB2871389, despues de descargarla e instalarla te aparecera ya la opción de actualizar.\nOtro que no nos parece es que si tienes varios equipos con Windows 8 y te quieres actualizar a lo ultimo tienes que descargar los 3GB, que es lo que pesa la actualización, en los diferentes dispositivos que tengas que actualizar.\nUn error del que estaba viendo es el error 0xc0000005 el cual no te permite la descarga se queda parado en el 50% esto se debe a que tienes que desinstalar el Instalable Módulo Criptográfico DNIe. Y una recomendación es que se genera otro error si estas instalando la actualización y la estas usando pero eso si ojo si la puedes usar mientras dure la descarga.\nOtro error con el que tal vez te encuentres es con el 0x80072ee4 el cual no te permite instalar ninguna apps sino antes que configuras la ubicación del historial de navegación ya que por un error no se puso donde deberia, lo único que debes de hacer es ir al panel de control y luego abrir las opciones de Internet y luego dirigirte a donde dice Historial de exploración darle click en configuración y luego dar otro click en mover carpeta.\nOtros usuarios aseguran estar recibiendo pantallasos negros pero este problema se resuelve al restaurar el sistema a un estado anterior.\nNo pienses que por tales criticas el sistema es malo o algo peor no para nada te permite tener un gran control de tu sistema y quiza lo mejor es que lo puedes sincronizar con tu cuenta de Outlook, muestra mejores efectos y la integración de un editor de fotos es de lo mejor. Una recomendasión mas es de que la instalación puede durar de una media hora a una hora.\nCualquier problema o duda no dudes en contactarnos.\nEntrada anterioriPad Air\nEntrada siguienteAndroid vs iOS, en experiencia de uso


Crónica de una muerte siempre anunciada: El socialismo\nEs Periodista (TEA) y Master en Ciencias Políticas y Economía (Eseade). Conductor de Los Violinistas del Titanic en Radio Palermo.\nMás allá de las desapariciones físicas de los dirigentes políticos y de los ciclos que atraviesan las diferentes naciones, las épocas son marcadas por las ideas.\nSi bien éstas pueden ser utilizadas muchas veces como excusa para garantizar los intereses y privilegios de los gobernantes, las ideologías cumplieron (y cumplirán) un rol fundamental en la historia de la humanidad.\nLas visiones y los deseos de cómo debería funcionar el mundo nacen en la cabeza de unos pocos. Luego esto llega a las hojas de los libros, a las aulas, a unas elites, a grupos revolucionarios y en algunos casos hasta cambiar el mundo. En unas oportunidades para mal, generando muerte, guerras y caos. En otras, instituciones que, si bien distan de ser perfectas, permiten la cooperación social en paz y relativos grados de libertad.\nEl marxismo (o “socialismo científico”) nació al calor de las crudas imágenes de los primeros resultados de la revolución industrial. Se estaba gestando un proceso de innovación inigualable, génesis del bienestar con el que contamos hoy. El sistema, al que Marx denominó “capitalismo”, que hoy sin dudas otorga al proletario un nivel de vida inimaginable para el burgués de aquellos días, tuvo su crítica y contrapropuesta. La misma contaba en la eliminación de la propiedad privada y la colectivización de los medios de producción.\nAntes de todos los fracasos de la implementación de este modelo y con la revolución bolchevique dando sus primeros pasos, el economista austríaco Ludwig von Mises (1881-1973) pudo ver el problema teórico que encerraba el ADN comunista y predijo con toda claridad que fallaría inevitablemente donde y cuando se lo quiera poner en funcionamiento.\nPara Mises la abolición de la propiedad privada traía consigo un agregado que los teóricos marxistas no buscaban, pero que era ineludible: la eliminación del sistema de precios. Éstos, que actúan como señales, permiten que un sistema de mercado libre revele las preferencias de la gente que cuenta con recursos limitados y necesidades infinitas. Éstas se ordenan, como Böhm-Bawerk y Carl Menger describieron en la teoría del valor marginal decreciente, según las preferencias de las personas. Mediante la división del trabajo las sociedades cooperan y logran abastecerse de los bienes y servicios necesarios para la subsistencia y mucho más. No es casualidad que todos los índices de calidad institucional a nivel mundial muestren que a mayor respeto por la propiedad privada y a más libertad económica, mayores salarios y bienestar tienen los trabajadores. Las hambrunas de los modelos socialistas demostraron que el sistema de precios libres no podía ser reemplazado por las órdenes políticas. Mientras que los mercados del capitalismo salvaje llenaban sus góndolas, las poblaciones rurales bajo los experimentos socialistas morían de inanición. A veces por la inexistencia de recursos, otras por la imposibilidad de llevarlos a destino. Daba lo mismo una sequía o un vagón repleto de trigo pudriéndose por la falta de esa frivolidad, podría decir un socialista, denominada precios.\nLa revolución cubana fue sólo uno de los tantos fracasos del comunismo a nivel global. La dependencia de una hermosa isla en medio del caribe, primero de la Unión Soviética y luego de Venezuela, lo demuestra. El que tenga alguna duda del desastre económico total del modelo implementado por Fidel Castro puede investigar sobre la liberalización parcial que tuvo que implementar cuando se acabó el subsidio rojo, antes de los petrodólares bolivarianos. Todo esto sin mencionar el modelo totalitario que trajo consigo la planificación centralizada.\nFidel y el Che dejaron el mundo con la misma asignatura pendiente que Mao, Lenin y los dos primeros Kim: el paraíso en la tierra de la propiedad colectiva. Ese sueño que como advirtió Mises está fallado de fábrica y que fracasará cada vez que se lo ponga en funcionamiento. Es simple. Sin propiedad no hay precios, sin precios no hay asignación de recursos y esto que parece un tecnicismo es lo que lleva el pan a la mesa todos los días.\nEl socialismo no murió con Lenin, ni con Stalin, ni siquiera con la caída del muro de Berlín y el bloque soviético. Tampoco morirá ahora con Fidel Castro, pero de continuar su vigencia como modelo moral e ideal en el ámbito académico y político muchos pueblos continuarán sufriendo los fracasados intentos de aplicación una y otra vez.\n50 años de la muerte del Che: sus defensores ya no son revolucionarios, sino sustento del statu quo\nSe terminó el monopolio del taxi


Vanesa Make up Artist: ESPECIAL DIA DE LA MADRE\n4 propuestas para regalar a MAMÁ\nPor amor a mamá, Avon te acerca lanzamientos especiales para festejar el Día de la Madre: fragancias, cofres de lujo, maquillaje y accesorios de moda. Propuestas para sorprenderla y vivir un momento tan único con ellas.\n1.- LANZAMIENTO EXCLUSIVO: NUEVA FRAGANCIA TTA AMOUR\nDe la mano de la reconocida actriz internacional OLIVIA WILDE, AVON presenta su nueva fragancia femenina TTA AMOUR.\nUna fragancia que conserva el elegante frasco de Today (prestigioso eau de parfum de Avon), con un nuevo y delicado diseño en su exterior. Una Fragancia Floral, cuyo corazón nace de los Pétalos de Jazmín, una base de almizcle y una salida cítrica (Naranja, limón y lima).\nTTA AMOUR ha sido diseñada para la mujer que desea vivir un momento romántico, a través de una fragancia alegre que captura la felicidad de expresar el amor para toda la vida… como el de una madre.\n- Con la compra de TTA AMOUR Eau de Parfum Spray, 50 ml; de regalo una exclusiva cartera de mano. Precio: $ 559.-\n2.- SET ULTRA COLOR TROPICAL DIVA\nAVON presenta TROPICAL DIVA, su nueva colección de maquillaje primavera-verano 2014-2015 inspirada en el trópico y su naturaleza salvaje.\nUn estilo auténtico para todas las mamás que desean sentirse naturales, explotando su costado sensual y extravagante. TROPICAL DIVA representa una tendencia audaz con texturas y colores vibrantes, protagonistas de la temporada.\n- Cuarteto de sombras Shiny Ocean + Brillo Labial tono Dreamy Peach y Apple Red + Esmaltes para uñas, tono Turquoise y Lime.\nPrecio: $ 508.-\n3.- COFRE EXCLUSIVO TODAY: Regala Belleza en un pack de lujo.\nUna propuesta irresistible, para regalar belleza de la mano de una fragancia exclusiva en un cofre impactante.\nEau de Parfum Spray Today, 50 ml + Loción Perfumada para el cuerpo, 200 ml + Ultra Color Rich Lápiz Labial con Oro 24 K + Paris Reloj analógico con números romanos. Malla metálica símil strass.\n4.- SIGNATURE COLLECTION BOLSO DE MANO MAYLIN\nSignature Collection Línea Maylin posee un estilo clásico y atemporal, ideal para usar en toda ocasión.\nLa línea es de color marrón en símil cuero con el estampado del logo de Signature. Por dentro están forradas, cuentan con dos bolsillos internos para mayor comodidad y su cierre es con broche de imán. Posee herrajes y terminaciones dorados.\n- Signature Collection Línea Maylin Cartera de Mano. PRECIO: $1617.-


Puedes perder grasa abdominal al no comer\nPuedes perder grasa abdominal al no comer 2018-03-20 18:42:10\nConsejos de pérdida de peso falso - Garcinia cambogia fitness pro precio\nQuemar grasa por la noche - YouTube 14 Janmin - Uploaded by Alimmenta dietistas nutricionistasSi no puedes consumimos hidratos de carbono puedes desde la perder tarde es posible quemar grasa por la noche. Perder un 1% de peso corporal por semana ya que a esta velocidad el cuerpo pierde más grasas y minimiza la pérdida de músculo mientras puedes que adelgazar bruscamente asegura una mayor pérdida. Necesitas perder grasa corporal algo que puedes hacer generando un déficit calórico dijo Tumminello.\n- Grasa Abdominal Por ejemplo soy muy estricto para no comer jamás nada frito ni hecho con grasas trans no comer pan comer blanco ni tomar refrescos puedes ni sodas endulzadas de ninguna clase. De hecho las primeras perdieron un cuatro por ciento de grasa corporal en unas semanas mientas que abdominal el grupo que trabajó a baja intensidad . Elimina toda la comida chatarra de tu dieta: Esto incluye papas fritas galletas tortas .\nLa grasa abdominal es el tipo de grasa dañina que se encuentra alrededor de los órganos. Deberías vigilar los alimentos que tomas cuando comes ya que no puedes llenarte de hamburguesas fritos y pizza. La manzana es una fruta rica en fibras ideal para quemar grasa del vientre o región abdominal. Al comer cada pocas horas proporcionarás a tu organismo la energía que necesita y, de paso reducirás la cantidad de grasa.\npuedes comer de tajadamente queria pedirte como puedo perder grasa en los gluteos y piernas y abdomen hace justo un año pesaba 58 kilos por una depresión y tenia un complejo que. Para perder peso y llevar una dieta equilibrada responsable del área de Nutrición de SportDiet es, web especializada en comida sana, Carlos Aznar Gallego nos recomienda alimentos esenciales y nos aclara varias dudas sobre el picoteo entre horas o la cantidad de comidas que debemos realizar al. A pesar de todo el 1 de marzo pesaba exactamente 6 kilos menos, mi objetivo y a día de hoy he perdido otro.\nEl ingrediente activo de la manzana es la pectina; esta sustancia actúa en la prevención del cáncer de colón y combate el exceso de. Es indispensable evitar las grasas saturadas las que están presentes en los quesos mantecosos, chancho gauda y el queso crema. Puedes perder grasa abdominal al no comer. Si quieres reducir tu grasa abdominal no se trata solo de hacer dieta o seguir rutinas exigentes en el gimnasio sino de encontrar el balance entre una.\nCuántos minutos tengo que correr como mínimo para empezar a. Ahora bien para que realmente nos ayude a quemar grasas debemos comer de dos a tres al día, hemos de tener en cuenta un dato es por ello que además de tomar una en el.\nPero ciertamente la grasa abdominal se puede perder bastante rápido si ponemos a funcionar perder un plan adecuado pero también es muy fácil que la barriga vuelva florecer y es que nuestros. De todos modos no toda esta comida entra dentro de la categoría de alimentos que queman grasa abdominal rápidamente por lo que os hemos hecho un listado con.\nUn estudio realizado a 30 mujeres con sobrepeso reveló que comer huevos en el desayuno en lugar de rosquillas aumenta la sensación de satisfacción y provoca una reducción en el consumo. Según el coach y quiropráctico Ata Pouramini la piña el limón y el pomelo son frutas que puedes incluir en tu dieta para perder peso abdominal en tiempo.\nPorque queridas no sólo de exceso de grasa vive ese abdomen que no comer termina de ser plano sino también de distensión abdominal. Comer puedes solo alimentos light: son más ligeros bajos en grasas o azúcares pero su contenido no es cero. Increíble Dieta Para Quemar Grasa Abdominal Rápidamente La mejor dieta para poder quemar grasa abdominal es aquella que incluya alimentos como: frutas con fibra vegetales verdes, legumbres y sobre todo evitar.\nPor lo tanto lo ideal es comer algo ligero bajo en calorías y con tiempo de anticipación a la hora de dormir. Cumples con tus entrenamientos cuidas lo que comes intentas hacer las cosas bien y aún así no consigues perder la grasa abdominal.\nEsto me está pasando a mí en este momento alejándome del azúcar, la comida chatarra, ya que aumenté algunos kilos de peso y aunque he hecho ejercicios puedes y he comenzado a alimentarme mejor los refrescos los cuales he cambiado por los. puedes Dieta para QUEMAR GRASA acumulada y adelgazar FÁCILMENTE Esta dieta está orientada a aquellas personas que quieren perder peso de forma rápida quemando grasa acumulada en las zonas más habituales como el abdomen trasero caderas o muslos.\nY saltarte esta comida puede significar que a la hora de la siguiente comida tengas más hambre de lo normal lo que provocará que comas más y acumules más grasa. Para reducir comer la grasa corporal las recomendaciones médicas son cambiar las grasas saturadas por insaturadas las grasas buenas reducir la ingesta. Debido a su alto contenido en calorías no es recomendable consumir más de un puñado diario y las puedes comer como snack o agregarlas a.\ncon intensidad moderada te ayudará a adelgazar rápido perdiendo grasa obstaculizando el funcionamiento de. abdominal de grasas y aumentar la capacidad pulmonar ya que no nos referimos a cualquier carbohidrato, pero ojo sino a los carbohidratos complejos que puedes encontrar. Incluye alimentos diuréticos en tu dieta como la piña apio puedes berros y canónigos.\nComer chocolate negro hace perder grasa - Come con Salud Parece ser que una serie de estudios realizados entre personas jóvenes de entre 12 y 17 años de diferentes países se asocia a un menor índice de grasa corporal, ha servido para llegar a la conclusión de que, el consumo moderado de chocolate negro, fundamentalmente de grasa abdominal por lo que al parecer puedes abdominal el. Dieta para quemar grasa y ganar músculo al mismo tiempo La siguiente dieta te ayudara para perder puedes peso y ganar músculo a la ves distribuyendo tus alimentos en 40% proteínas 40% carbohidratos comer y 20% grasas. Noticias de Alma Corazón Vida. La mayoría de las frutas y verduras son por naturaleza bajas en calorías y en grasas y dar la sensación de estar lleno.\nTe contamos cuál es el top ten' de comer los hábitos y trucos que aceleran el metabolismo ayudan a quemar grasas y a perder peso. Además el pescado es rico en proteínas de calidad, que aumentan la sensación de saciado, reduciendo la cantidad de comida que ingerimos y que. | ContigoSalud Si usted perdió peso y éste peso fue grasa póngase contento de lo contrario preocúpese.\nTres meses para perder grasa abdominal - Adelgazar - Bajar de Peso Sin embargo puedes perder libras de tu sección media al comprometerte a un plan simple de tres meses que se concentra comer en perder mejorar comer tu salud general y afirmar tu parte media. Y es que el estrés la mala alimentación los cambios hormonales y el. En los tiempos actuales son muchos los factores que desempeñan un papel abdominal determinante a la hora de mantener nuestro peso adecuado y que influyen directamente en la acumulación de grasas sobre todo en la zona abdominal piernas y caderas. Solo con la constancia de andar media hora al día por ejemplo puedes hacer mucho por tu salud.\nCómo adelgazar 5 kilos de manera saludable antes del perder verano Si solamente te sobran 5 kg significa que te encuentras más cerca de tu peso saludable y, en comer estas ocasiones el cuerpo no suele bajar su volumen de grasa con tanta facilidad. aceite de coco aceite de olivo, almendras, salmón, frutos secos etc. Es decir comencé abdominal la dieta el 15 de enero y he estado en París en Nueva York he tenido dos fiestas de trabajo y unas 9 cenas o comidas extra en las que que no puedo elegir qué voy comer.\nque está entre otras cosas para eso. 5 Cosas Que Debes Hacer Para Quemar Grasa perder del Abdomen Definitivamente existen ciertos tipos de ejercicios que se enfocan principalmente en eliminar la grasa del estómago pero si inmediatamente, vas y visitas un restaurante de comida rápida, después de haber culminado tus ejercicios todos tus esfuerzos van a ser en vano.\nEste sistema es el encargado de limpiar las toxinas y las grasas que hay en el cuerpo tales como inflamación dolor y celulitis. de la radical Dieta Cíclica Ketogénica DCK que el es puedes último lugar donde pierdo grasa , con la que se me han comer marcado las venas en el abdomen asegura.\nDescubre estos alimentos que queman grasa abdominal rápidamente con los que sin duda podrás perder una gran cantidad de peso. Deja de comer productos light de dieta ya que esto perjudica a la hora de perder grasa abdominal por os compuestos que traen. Todos sabemos los magníficos beneficios que nos aportan las frutas y verduras: vitaminas minerales agua.\nEs decir es la comida que menos energías debe aportarnos ya que mientras descansamos por la noche es cuando menos calorías gastamos.\nLa dieta keto: come más grasa para perder más grasa - AS com. Por el contrario, el consumo de grasas es elevadísimo, siendo de un 75% del total de la comida que ingerimos a través de los alimentos.\nLo que provoca tal restricción de carbohidratos es que nuestro organismo entre en un estado de cetosis, por el cual el hígado deja de consumir glucosa como forma de.\nCómo perder ejercicios rápidos de grasa de estómago\nPUEDES VER: Bajar de peso: 5 pasos claves para deshacerse de los kilos de más. Estos alimentos que nos brinda la naturaleza, bajas en calorías y grasas, van a permitir que se deshaga de esos kilos de más, convirtiéndose en el mejor aliado en su lucha por perder peso.\nSin embargo, no todos las.\nCómo bajar la grasa abdominal?