Manual del ritmo cardíaco S4 - PDF\nDownload "Manual del ritmo cardíaco S4"\nMaría Victoria Agüero Pinto\n1 Manual del ritmo cardíaco S4 INTRODUCCIÓN Enhorabuena por elegir el pulsímetro de WaterRower. Estamos seguros de que le será de gran ayuda en sus entrenamientos. Mantener la intensidad adecuada en los entrenamientos es muy importante, ya que así se optimiza la efectividad del entrenamiento. La intensidad de un ejercicio individual es la medida que nos indica cuánto trabajo está realizando nuestro cuerpo. Controlar esta intensidad es esencial para la consecución de sus objetivos. FISIOLOGIA DE LOS EJERCICIOS Las reservas energéticas principales que utiliza el cuerpo durante periodos largos de tiempo se consiguen de los depósitos de grasas, carbohidratos y proteínas del cuerpo. El cuerpo convierte estas reservas en energía mediante dos procesos: el aeróbico y el anaeróbico. Aeróbico- el proceso metabólico aeróbico produce energía al consumir las reservas en presencia del oxígeno (procedente del torrente sanguíneo), produciendo dióxido de carbono y agua (eliminado por medio del sudor y la respiración). Conforme incrementa la intensidad, más energía se utiliza, y más oxígeno se consume, por lo que incrementa la respiración y la frecuencia cardiaca. De manera similar cuando la intensidad se incrementa, el cuerpo utiliza reservas diferentes. Anaeróbico- el proceso metabólico anaeróbico se produce cuando no hay suficiente oxígeno en el torrente sanguíneo para producir energía solamente mediante el proceso aeróbico. El proceso anaeróbico consume carbohidratos como combustible principal sin necesidad de oxígeno produciendo ácido láctico. El ácido láctico produce fatiga y Dolores musculares asociados con el exceso del ejercicio. En sesiones de ejercicio intenso el ácido láctico se acumula en los músculos hasta que cesa el ejercicio. INTENSIDAD DEL EJERCICIO Es común medir la intensidad del ejercicio por medio de porcentajes. Este porcentaje debe interpretarse de la siguiente manera: 0% representando reposo y 100% representando el nivel máximo sostenible. El nivel máximo sostenible es el nivel en el que se debe cesar debido a la producción de ácido láctico y fatiga. A intensidad baja (50-60%) el cuerpo metaboliza únicamente de manera aeróbica y utilizará la grasa como combustible principal. A intensidad moderada (60-70%) el cuerpo metaboliza de manera aeróbica pero utilizará una combinación de grasas y carbohidratos. Con ejercicio de gran intensidad (más de 70%) el cuerpo metaboliza de manera aeróbica pero utilizará las reservas de carbohidratos. A estos niveles el ácido láctico se acumulará en el torrente sanguíneo y se almacenará la cantidad que el cuerpo pueda expulsar ( a través de la respiración, sudor, el hígado y los riñones). Eventualmente los niveles de ácido láctico incrementarán. OBJETIVO DEL EJERCIO Entrenamiento para control del peso- el objetivo principal es la quema de reservas de calorías reduciendo el peso. Para conseguir este objetivo, se deberá ejercitar a una intensidad baja ( 60-70%) durante periodos largos de tiempo. Entrenamiento aeróbico (cardiovascular)- el objetivo principal es mejorar el sistema cardiovascular, mejorando la condición física y la resistencia. Para conseguirlo, se deberá ejercitar a intensidad moderada (70-80 %) durante periodos moderados de tiempo. WRM 7009\n2 Entrenamiento intenso (mejora de la Resistencia )- el principal objetivo es la mejora de la recuperación después de un ejercicio intenso y corto. Para conseguirlo se deberá entrenar con una intensidad elevada (80%) alternando actividad física intensa en periodos cortos con tiempo de descanso. MONITORIZACIÓN DE LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO El Waterrower, como otras máquinas, ofrece la posibilidad de monitorizar su progreso. La serie Waterrower IV le permite ver la velocidad en millas por hora, 500m, 2 km, fuerza en vatios y consumo de calorías por hora (m/s). Aunque estas medidas nos den una muestra de su progreso, son subjetivas; ya que no timan en cuenta el objetivo del ejercicio, el estado físico, la edad, sexo, fatiga, hidratación, stress, reservas de energía y ciclos fisiológicos mencionados anteriormente Existen varias maneras de monitorizar la intensidad del ejercicio individual y conseguir los objetivos del entrenamiento. Una de las maneras más estudiadas ( y adecuadas) es la correlación entre la intensidad y la frecuencia cardiaca. ENTRENAMIENTO DE LA FRECUENCIA CARDIACA Hay muchas maneras de medir su frecuencia cardiaca, la manera más sencilla es midiendo su pulso. Hay disponibles numerosos pulsímetros: desde el a veces inexacto pulsímetro clip de dedo y oreja, hasta los más sofisticados y complejo electrocardiogramas de los hospitales. Probablemente la manera más popular (y exacta) para medir el pulso son los pulsímetros en forma de reloj de pulsera fabricado por empresas como POLAR (para más información contacte con nuestro agente autorizado WaterRower o visite Los pulsímetros Polar miden los impulsos eléctricos del corazón utilizando un cinturón que se sitúa a la altura del pecho y transmite los datos a un reloj de pulsera o por telemetría. El monitor S4 de waterrower ha sido diseñado para incorporar la tecnología Polar. Incorporando un pequeño receptor y utilizando un cinturón polar, el monitor S4 de Waterrower mostrará su ritmo cardiaco (contacte con su agente Waterrower para más detalles). Cuando el monitor S4 de Waterower recibe la señal del pulsímetro, el monitor muestra el ritmo cardiaco en pulsaciones por minuto. El monitor S4 le permite también establecer sus zonas de frecuencia cardiaca de múltiples maneras. CALCULO DE LA FRECUENCIA CARDIACA MÁXIMA Su frecuencia cardiaca máxima (MHR) el la máxima frecuencia que puede alcanzar, esto corresponde al máximo nivel de esfuerzo aeróbico, basándose en su estado físico y fisiología. La frecuencia cardiaca puede variar según el número de grupos musculares que se utilicen, por ejemplo en un test haciendo ciclismo, usted alcanzará un nivel máximo de frecuencia cardiaca sensiblemente menor que en el test de Waterrower debido a que se utilizan más grupos musculares. La MHR (máxima frecuencia cardiaca) puede varia de una persona a otra, hay numerosos métodos para calcularla de manera exacta. Simplemente proceda de la siguiente manera: Mujer: MHR= 226- su edad Hombre: MHR= 220- su edad Por ejemplo una mujer de 40 años debería calcular de la siguiente manera; =186 pulsaciones por minuto. Si quisiera determinar su frecuencia cardiaca máxima de manera más exacta, consulte a un médico deportivo.\n3 CALCULO DE LA FRECUENCIA CARDIACA EN REPOSO La frecuencia cardiaca en reposo se debe tomar cuando esté en reposo completo. El momento ideal es a primera hora de la mañana antes de levantarse de la cama. Consejo: cuente los latidos durante 10 segundo y luego multiplique por 60. Repita la operación durante varios días y luego haga una media. Medir de manera periódica su frecuencia cardiaca en reposo (RHR) es una manera excelente de detectar el comienzo de una enfermedad. Si detecta que su RHR incrementa de repente, puede ser el signo del comienzo de una enfermedad, y será mejor dejar de hacer ejercicio durante un tiempo, o consultar a un médico. CALCULE LA FRECUENCIA CARDIACA DESEADA Una vez tenga su MHR y RHR es simple calcular su frecuencia cardiaca utilizando la siguiente fórmula: Frecuencia deseada (HR)= RHR+ intensidad del ejercicio (%) x (MHR-RHR) Por ejemplo, sis u RHR es 60, su MHR es 190 y su intensidad de ejercicio deseado es 70 %, entonces; Frecuencia cardiaca deseada: % (190-60) Frecuencia cardiaca deseada: % x 130 Frecuencia cardiaca deseada: Frecuencia cardiaca deseada: 141 CALCULO DE LAS CALORÍAS GASTADAS En los entrenamientos de la zona % es donde más grasa se gasta.ç Por ejemplo si su frecuencia cardiaca en reposo es 60 y su máxima es 190 entonces su zona óptima de consumo de calorías será: Zona = % x (190-60) y % x (190-60) Zona = % x 130 y % x 130 Zona = y Zona = mayor que 138 y menor que 151 Los mejores resultados se obtendrán si permanence en su zona por un periodo largo de tiempo; como por ejemplo 40 minutos. Incremente la duración del ejercicio poco a poco. Comience con 20 minutos, 3 veces por semana durante unos meses y luego aumente a 30 minutos, 4 veces por semana. CALCULO LA FRECUENCIA CARDIACA EN ENTRENAMIENTOS AEROBICOS El entrenamiento aeróbico se consigue entrenando en la zona de intensidad 70-80%. Por ejemplo, si su frecuencia cardiaca en reposo es 60 y su frecuencia cardiaca máxima es 190, entonces su zona de intensidad será: Zona de frecuencia cardiaca: % x (190-60) y % x (190-60) Zona de frecuencia cardiaca: % x 130 and % x 130 Zona de frecuencia cardiaca and Zona de frecuencia cardiaca mayor de 151 y menor que 164 Los mejores resultados se producirán cuando se mantenga en su zona de frecuencia cardiaca en duraciones medias y largas: por ejemplo minutos. Conforme se vaya poniendo en forma, podrá entrenar durante más tiempo a una intensidad cercana al 80 %. CALCULO DEL ENTRENAMIENTO DEL RITMO CARDIACO ANAEROBICO El entrenamiento cardiaco anaeróbico se consigue entrenando en la zona de80-90%. Por ejemplo, si su frecuencia cardiaca en reposo es 60 y su frecuencia cardiaca máxima es 190, entonces su zona de intensidad anaeróbica será: Zona de frecuencia cardiaca: % x (190-60) y % x (190-60) Zona de frecuencia cardiaca: % x 130 y % x 130 Zona de frecuencia cardiaca: y Zona de frecuencia cardiaca: mas de 164 y menos de 177\n4 A ésta intensidad su cuerpo producirá ácido láctico y tendrá una sensación de calor en sus músculos, así como fatiga un par de minutos después de haber comenzado. Tome en cuenta de que esta fatiga puede afectar a la postura y la técnica. Para evitar la fatiga puede alternar periodos de descanso con periodos de entrenamiento (entrenamiento a intervalos). Por ejemplo, tres minutos de trabajo alternado con 3 minutos de descanso. MOTIVACIÓN Para mantener el entusiasmo y la motivación, intente variar los programas de ejercicios viendo la tele, escuchando música o conversando. Para asegurar la mejora de su condición física, intente variar los entrenamientos tanto como pueda. Por ejemplo: nadando, caminando, o levantando pesas. El entrenamiento a intervalos, también se puede considerar otra forma de variar los entrenamientos OPERATIVA DEL PULSÍMETRO WATERROWER El monitor de waterrower S4 incorpora la función de monitorización que le permitirá ver su frecuencia cardiaca en la pantalla en todo momento, así como establecer sus zonas superiores e inferiores. ESTABLECER ZONAS SUPERIOR E INFERIOR La zona de frecuencia cardiaca le permite establecer manualmente un máximo y un mínimo de frecuencia cardiaca, utilizando el botón ZONES. Muévase a través del menú utilizando el botón Zones (la frecuencia superior saldrán junto con el indicador heart Rate y la barra de la zona parpadeará hasta llegar a HI. Seleccione el límite superior de la frecuencia utilizando las flechas y luego presione OK. Una vez haya alcanzado el límite superior deseado presione OK (y entonces aparecerá la opción para establecer el límite mínimo de la frecuencia cardiaca, con el indicador Heart Rate, y muévase a través del menú hasta llegar a LO ) Establezca el límite inferior deseado y presiones OK, ya está listo para comenzar su entrenamiento.\n5 ADVANCED HEART RATE ANALYSIS El monitor WaterRower S4 le permite analizar su entrenamiento. Está opción sólo está disponible durante los entrenamiento con zonas de frecuencia cardiaca y debe ser utilizado siguiendo este entrenamiento. Seleccione las opciones de programs avanzado por medio del botón advanced. Cuando el programa avanzado 6 este seleccionado, presione OK. Las estadísticas de su frecuencia cardiaca aparecerán: a) máxima frecuencia cardiaca (pico)-máxima frecuencia alcanzada. (b)tiempo transcurrido dentro de la zona de frecuencia deseada Zona- el tiempo transcurrido por encima de la frecuencia Ajuste de la zona HI (c ) tiempo transcurrido dentro de la zona de frecuencia deseada El tiempo transcurrido entre la zona HI programada y la zona LO programada (d) tiempo transcurrido por debajo de la zona de frecuencia deseada, tiempo ranscurrido por debajo de la zona LO\n6 INSTALACIÓN DEL RECEPTOR DE LA FRECUENCIA CARDIACA Instale el receptor de la siguiente manera: Inserte la clavija en el lateral del monitor S4 tal y como se muestra. Pase el receptor por debajo los apoyos de los pies, a lo largo de los rieles, hasta que el cable esté totalmente extendido. El receptor deberá posicionarse al final del riel, de manera que no tropiece con el asiento. La caja del receptor debe estar orientada de manera que la unión de las dos partes de la caja (la hendidura) esté en posición paralela con la parte superior del remo, y el círculo en el lateral de caja esté boca arriba. Retire el protector del adhesivo de la caja del receptor y péguelo al riel. Ajuste los cables del receptor al riel utilizando los clips. CINTAS POLAR PARA EL PECHO (ELASTRÓMETRO) La cinta transmisora del pecho está diseñada para captar las cargas eléctricas del corazón. El transmisor debe colocarse en la parte central del torso, justo debajo el pecho utilizando la cinta elástica para su fijación. Para mejorar la conductividad, será necesario humedecer los receptores que van pegados a la piel antes de su uso. RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS En caso de presentarse algún problema por favor compruebe lo siguiente: - están los receptores que van en contacto con la piel humedecidos? - está el receptor en el centro del torso, justo debajo del pecho, adyacente al corazón? - el enchufe receptor está insertado de manera correcta? - se ha colocado la caja del receptor con el círculo hacia arriba? En caso de que ninguna de esta opciones le sea de ayuda, póngase en contacto con su distribuidor.


Los 17 mejores hoteles en Fairbanks, AK: ¡los hoteles mejor calificados para hospedarse! | EL BLOG DEL VIAJERO\nEtiquetada como The Golden Heart City, Fairbanks sirve como asiento municipal de Fairbanks North Star Borough. Es una ciudad autónoma y la ciudad más grande del interior de Alaska.\nSi se pregunta qué distingue a Fairbanks de otras ciudades y qué la convierte en un destino único, eche un vistazo y vea las impresionantes vistas de la aurora boreal que atraen a millones de personas cada año.\nAparte de sus luces de colores infames, hay muchos lugares para visitar en esta ciudad, incluido el Centro cultural y de visitantes Morris Thompson, el Museo de automóviles antiguos Fountainhead, entre otros.\nObviamente, un día no es suficiente para experimentar plenamente las maravillas de Fairbanks.\nAsí que empápese de las ofertas de esta majestuosa ciudad quedándose un par de días. Aquí hay una lista de los mejores hoteles en Fairbanks para ayudarlo a decidir cuál es el más adecuado para usted.\n1. Hotel y centro de conferencias Westmark Fairbanks\nSituado en el centro de la ciudad, el Westmark Fairbanks Hotel & Conference Center cuenta con 400 habitaciones y suites refinadas, 17 salas de eventos perfectas para bodas y reuniones, y fácil acceso a los mejores lugares del centro de Fairbanks.\nSi está buscando un hotel que pueda acomodar a grupos grandes para su próxima boda, celebrarla en Westmark Fairbanks Hotel & Conference Center es una excelente idea.\nNo solo brindan amplios salones para eventos, sino que también tienen un servicio de catering impecable que sirve platos de clase mundial, por lo que no sorprende que el Westmark Fairbanks Hotel & Conference Center sea uno de los hoteles mejor calificados en Fairbanks.\nAdemás, la propiedad tiene un bar interno ideal para despedidas de soltero. Entonces, si su novio y sus amigos desean tener un par de rondas como su último hurra, pueden hacerlo fácilmente.\n2. Pike’s Waterfront Lodge\nUbicado en el río Chena, Pike’s Waterfront Lodge cuenta con habitaciones con vistas panorámicas al río y 1 con jacuzzi, un hermoso restaurante con chimenea y un impresionante jardín.\nSi quieres hospedarte en uno de los mejores hoteles para hospedarte en Fairbanks para unas vacaciones cool, Pike’s Waterfront Lodge es una excelente opción.\nEsta propiedad ofrece precios de habitación de hotel razonables y ofrece cómodas habitaciones, servicios y un área de descanso en el jardín que sin duda lo hará sentir relajado.\nPase algún tiempo admirando el entorno sereno o incluso visite el minimuseo dentro de la propiedad.\n3. Centro turístico Rivers Edge\nImpresionante y sofisticado son solo algunas de las palabras para describir el Rivers Edge Resort. Este hotel ofrece varias opciones de alojamiento, desde suites hasta terrenos para vehículos recreativos y cabañas, con vistas panorámicas al río.\nSi está buscando los mejores resorts en el área de Fairbanks, el Rivers Edge Resort es perfecto. Este pintoresco alojamiento es perfecto si desea relajarse en sus relajantes vistas y alrededores después de una semana estresante.\nPuede disfrutar de una buena comida con vistas al río, pasear por los senderos rodeados de una hermosa vegetación e incluso tomar unas copas en el bar del hotel. Independientemente de lo que decida, seguramente tendrá un viaje de fin de semana relajante pero divertido cuando se hospede aquí.\n4. SpringHill Suites Fairbanks\nSituado en el centro de la ciudad, el SpringHill Suites Fairbanks cuenta con 140 habitaciones limpias y frescas, un restaurante propio llamado Lavelle’s Bistro, una piscina y fácil acceso a varias atracciones de la ciudad.\nSi está buscando excelentes hoteles en el centro de Fairbanks, el SpringHill Suites Fairbanks es una excelente elección.\nEste hotel no solo ofrece cómodas habitaciones, sino que también le permite explorar convenientemente el área donde puede visitar lugares, como el Monumento de Préstamo y Arriendo, el Golden Heart Plaza e incluso el Centro Cultural / de Visitantes Morris Thompson.\nY si desea quedarse más tiempo y experimentar la vida nocturna en el centro de la ciudad, tome unas copas en The Library Bar & Bites o Lavelle’s Taphouse.\n5. Fairbanks Princesa Riverside Lodge\nSituado en el río Chena, el Fairbanks Princess Riverside Lodge cuenta con 328 habitaciones refinadas, un entorno impresionante y varias opciones gastronómicas.\n¿Vas a visitar la ciudad con tu familia próximamente? Entonces reserve su estadía en uno de los mejores hoteles de Fairbanks para familias, el Fairbanks Princess Riverside Lodge. Este hotel ofrece muchas actividades tanto para niños como para adultos dentro y fuera de la propiedad.\nPuede disfrutar de la vista panorámica cenando en el restaurante River Deck, pasear por el hermoso jardín o incluso salir a ver algunas de las atracciones de la ciudad que debe visitar, como Chena Hot Springs, Pioneer Air Museum y más.\n6. Clarion Hotel & Suites Fairbanks (anteriormente Regency Fairbanks Hotel)\nAnteriormente conocido como Regency Fairbanks Hotel, el Clarion Hotel & Suites Fairbanks cuenta con 128 habitaciones equipadas con cocinas completamente funcionales, acceso WiFi y más. Este hotel también proporciona un cómodo acceso a varias atracciones de la ciudad.\nSi está buscando hoteles de 4 estrellas en la zona, el Clarion Hotel & Suites Fairbanks es una excelente opción.\nLas habitaciones no solo son cómodas y espaciosas, sino que también le permiten moverse cómodamente por la zona y visitar las atracciones de la ciudad, incluido el Museo de automóviles antiguos de Fountainhead.\n7. Hampton Inn & Suites Fairbanks\nA solo unos minutos del centro de la ciudad, el Hampton Inn & Suites Fairbanks cuenta con 101 habitaciones y suites, fácil acceso al centro de Fairbanks y varias atracciones, e incluso un servicio de transporte gratuito desde y hacia el aeropuerto.\nSi vive en la zona y quiere relajarse después de una semana estresante, reserve una habitación en uno de los hoteles más populares cerca de usted: el Hampton Inn & Suites Fairbanks. Las cómodas habitaciones y las comodidades de primer nivel seguramente lo convertirán en una buena estadía.\nAdemás, si tiene ganas de explorar la ciudad un poco, puede hacerlo fácilmente ya que esta propiedad está cerca de lugares como el centro de la ciudad y el Museo del Hielo de Fairbanks.\n8. Suites de la estación Sophie\nCerca del centro de Fairbanks, Sophie Station Suites es un hotel de suites con 148 habitaciones modernas y refinadas, un restaurante propio y fácil acceso al corazón y al centro de la ciudad.\nSi está buscando buenos hoteles asequibles en Fairbanks, Sophie Station Suites es una opción fantástica. Esta propiedad ofrece excelentes ofertas en habitaciones, pero no compromete la calidad de su estadía.\nDe hecho, obtiene más de lo que paga, ya que este hotel cuenta con un entorno impresionante y habitaciones impecables. Cene en el restaurante elegante pero relajado y disfrute de una buena comida.\n9. Best Western Plus Chena River Lodge\nCómodo y convenientemente ubicado, el Best Western Plus® Chena River Lodge cuenta con 67 amplias habitaciones completas con comodidades, como acceso WiFi, camas blandas y desayuno de cortesía.\nSi busca un hotel que no le cueste demasiado pero que le brinde un momento agradable, alójese en el Best Western Plus® Chena River Lodge.\nAdemás de sus cómodas habitaciones, puede explorar la ciudad y cenar en varios restaurantes cercanos, incluido el Boatel, que ofrece una experiencia gastronómica única junto al río.\n10. Hotel Bridgewater\nSituado en el centro de la ciudad, el Bridgewater Hotel ofrece 93 habitaciones, fácil acceso al distrito histórico y vistas panorámicas del río.\nSi desea explorar el centro de Fairbanks, hospedarse en el Bridgewater Hotel es una excelente idea. Eche un vistazo a algunas de las atracciones más populares de la ciudad, como Pioneer Park, e incluso varios restaurantes y tiendas perfectos para un día de ocio.\nDespués de lo cual, puede regresar a las acogedoras habitaciones que se ofrecen en Bridgewater Hotel y descansar bien por la noche.\n11. Hostal para mochileros de Billie\nConocido como el albergue de funcionamiento más antiguo de la ciudad, Billie’s Backpackers Hostel ofrece una estancia cómoda para todos los huéspedes, desde personas que viajan solas hasta grupos. Cuenta con habitaciones acogedoras, una zona de cocina común y una sala de estar.\nSi planeas visitar la ciudad solo o con amigos pero quieres mantenerte dentro de tu presupuesto, Billie’s Backpackers Hostel es la mejor opción.\nEste alojamiento proporciona todo lo esencial y le permite explorar convenientemente lo que la ciudad tiene para ofrecer. Además, este pintoresco albergue es excelente si desea evitar quedarse en un hotel lleno de gente.\n12. Hyatt Place Fairbanks\nUbicado cerca del centro de la ciudad, el Hyatt Place Fairbanks cuenta con 112 modernas habitaciones de lujo, un mercado interno para sus artículos esenciales y está cerca de muchos restaurantes, atracciones y tiendas.\nSi quieres alojarte en un hotel que te permita explorar la ciudad, el Hyatt Place Fairbanks es una fantástica opción. Muévase por la ciudad sin complicaciones y realice actividades divertidas, como visitas turísticas, cenas e incluso compras.\nDespués de recorrer la zona, descanse en las cómodas camas que se ofrecen en cada habitación de este hotel.\nLos mejores hoteles en Juneau, Alaska\nLugares para hospedarse en Skagway, AK\n13. Resort Wedgewood\nEl Wedgewood Resort, que brinda un elegante hogar lejos del hogar para sus huéspedes, cuenta con suites de estilo residencial, un impresionante jardín con una glorieta y acceso a senderos con vistas panorámicas.\nDisfrute de una estadía relajante en Wedgewood Resort y reserve una habitación suite este fin de semana. Este hotel le permite apreciar una parte de lo que esta maravillosa ciudad tiene para ofrecer.\nPasee por el sendero accesible dentro del área y diríjase a la plataforma de observación. Una vez que lo encuentre, se asombrará al ver los hermosos alrededores que se presentan en el área.\nDespués de un día explorando, relájese en su acogedora habitación y aproveche las comodidades de primer nivel que ofrece la propiedad.\n14. Albergue del Cielo del Norte\nInaugurado en 2000, el Northern Sky Lodge es un alojamiento económico que ofrece una estancia tranquila y relajante para los lugareños y turistas que visitan la zona. Este bed and breakfast cuenta con 7 habitaciones, un área de descanso y un jardín con vista a las montañas.\n¿Está buscando hoteles increíbles en Fairbanks con vistas? Alojarse en el Northern Sky Lodge es la alternativa perfecta. La impresionante vegetación que rodea la propiedad se suma a la belleza de este alojamiento.\nEs ideal para parejas que visitan la ciudad para una escapada romántica íntima ya que la propiedad es tranquila y no está llena de gente. Disfrute viendo la aurora boreal en el jardín con su pareja y disfrute de una agradable velada en su acogedora habitación.\nAdemás, incluso puede disfrutar de un agradable picnic en el césped cubierto durante el día o mientras espera que aparezcan las luces de colores.\n15. Villa Aurora\n1110 John Kalinas Rd\nModerno, elegante y todo lo demás, Aurora Villa es sin duda uno de los mejores hoteles de lujo en el área de Fairbanks. Este hotel cuenta con refinadas habitaciones y suites que muestran perfectamente las montañas e incluso las majestuosas auroras boreales.\nSi buscas hoteles de 5 estrellas en Fairbanks, Aurora Villa se lleva la palma por ser la mejor alternativa.\nEsta propiedad no solo ofrece algunas de las suites de hotel en Fairbanks, sino que también cuenta con vistas panorámicas que puede apreciar incluso mientras está acostado en las cómodas camas.\nAunque las tarifas de los hoteles son mucho más caras que las de otros alojamientos en la zona, cada centavo gastado en reservar una habitación en esta propiedad valdrá la pena.\n16. Hotel Polo Norte\n449 N Santa Claus Ln\nPolo Norte, AK 99705\nA menos de 30 minutos de Fairbanks, el Hotel North Poles cuenta con 71 habitaciones y suites con desayuno de cortesía, acceso WiFi y cómodas camas.\nSi está buscando buenos lugares para alojarse en Fairbanks, el Hotel North Pole es una excelente opción. Dado que se encuentra a poca distancia en automóvil de Fairbanks, puede visitar fácilmente el área y explorar durante unas horas antes de retirarse a las acogedoras habitaciones que se ofrecen en esta propiedad.\nY si deseas ver las luces de la aurora, el hotel hace un despertador de 15 minutos para que no te lo pierdas.\nRelacionado: Los mejores restaurantes en Fairbanks\n17. Cabañas de troncos de Alaska en el estanque B&B\n1673 Voleibol Ct\nUbicado en un vecindario sereno e interesante junto a la autopista Richardson, Alaska Log Cabins on the Pond B&B cuenta con acogedoras cabañas privadas equipadas con una cocina completamente funcional, camas blandas y acceso WiFi.\nSi está buscando una alternativa a los mejores hoteles en Fairbanks, Alaska Log Cabins on the Pond B&B es una opción fantástica. Esta propiedad lo hará sentir como en casa, ya que cada cabaña privada brinda un ambiente íntimo y hogareño.\nEsta propiedad también es un gran lugar económico para hospedarse si desea mantenerse dentro de su presupuesto pero aún quiere experimentar las maravillas de esta ciudad al ver la infame aurora boreal.\nRelacionado: Las mejores cosas para hacer en Fairbanks\nLos 27 mejores hoteles en Dallas-Fort Worth: ¡los mejores hoteles para hospedarse!


Halloween vistió a los eafitenses - Edición 204 - Edición web - Universidad EAFIT\nEdición web halloween-vistio-a-los-eafitenses-ed-204 Halloween vistió a los eafitenses - Edición 204\nHalloween vistió a los eafitenses - Edición 204Actualmente seleccionado\nEAFITNexosEdición webHalloween vistió a los eafitenses - Edición 204\nOctubre era el mes más esperado cada año. Buscar el disfraz, ir a comprar todos los materiales, esperar a que mi mamá diseñara el vestido, las pelucas, el maquillaje, las calabazas y, finalmente, salir a pedir dulces, era un ritual que desde los 5 años realizaba con mi hermana y más tarde con amigos. Recuerdo salir temprano en la noche de casa en casa tocando los timbres y esperando cientos de dulces. Lo hacía aun conociendo que nunca me los comería completos porque mi mamá los escondía para que no enfermara. En Colombia, Halloween siempre ha sido una fecha en la que muchos niños aprovechan para disfrutar con sus familias, aunque esta tradición no es originaria de este país, ha pasado por muchas generaciones e incluso personas de todas las edades celebran esta fecha. Este año, Halloween fue diferente, pues vistió a los eafitenses con las fiestas universitarias.\nSiempre hay un motivo por el cual celebrar, sea en El Cairo o en San Francisco, en diciembre o en enero. Nunca es mal momento para festejar, ya sea festejar lo que somos, nuestra identidad o también, lo que nos diferencia; Eafit no es la excepción. Este año “Días EAFIT” (la semana universitaria realizada por la Organización Estudiantil) estuvo llena de muchos eventos que buscaban reunir una gran cantidad de estudiantes y brindarles un espacio para que juntos celebraran entre risas, comida y buenos amigos, y así, recordaran todo lo que representa ser un estudiante, ser miembro de esta familia que cada día crece más y abre las puertas a nuevos integrantes.\nLas fiestas iniciaron con un show central, el águila volvía a su nido para llenar la noche de risas y carcajadas. Carlos Mario Aguirre y Cristina Toro se presentaron frente al auditorio fundadores con 600 espectadores, que esperaba ansioso su nueva obra “Gringolombia”.\nEl martes en la tarde se sentía en el aire un ambiente de carnaval. “Carnival” fue un evento lleno de juegos, premios, concursos y mucho futbol, pues varios se acercaron a ver a la selección Colombia en pantalla gigante en la plazoleta del estudiante. Los gritos de festejo no se hicieron esperar con la anotación de este equipo y su posterior clasificación. El miércoles llegó y con “el Picnic” los estudiantes compartieron comida de muchos patrocinadores mientras la plazoleta era un espacio de integración y recogimiento.\nY para terminar, el jueves y el viernes no se quedaron atrás, porque para la clausura de esta semana esperaban “The games” (juegos múltiples en los cuales los estudiantes compiten entre sí). Este año contaron con una activa participación de 34 equipos, que compitieron por el millón de pesos que se llevaría el ganador. El jueves fue un día movido, pues la competencia estuvo cargada de adrenalina y mucha actitud. Esta no faltó el viernes, pues a pesar del cansancio y el agotamiento, todos los equipos continuaron en la competencia.\nDías EAFIT da muestra de que existen espacios en los cuales los estudiantes podemos unirnos y dejar en alto el nombre de la Universidad. Por eso mismo, es importante resaltar todo el trabajo de la Institución y de la Organización estudiantil, al igual que la de todo el equipo organizador, pues que pasaron meses enteros trabajando para regalarnos estos días, para recordarnos todo lo que representa EAFIT, lo que significa pertenecer a esta familia, y contar con espacios para celebrar lo nuestro.


Los incendios en California le cuestan a los seguros más de 9.000 millones de dólares | Proceso Digital\n13 de diciembre de 2018 - 8:29 pm\nLos incendios en California le cuestan a los seguros más de 9.000 millones de dólares\nLos Ángeles (EE.UU.) – Las compañías de seguros tendrán que pagar más de 9.000 millones de dólares por pérdidas tras los incendios ocurridos en noviembre último en California, informó hoy el comisionado del Departamento de Seguros del estado, David Jones.\nEsta enorme cifra, no obstante, todavía no es definitiva y aumentará en la medida en que los propietarios presenten más reclamos, explicó Jones en un comunicado a Efe y agregó que «los devastadores incendios forestales de 2018 fueron los más mortíferos y costosos en la historia de California».\n«Las muertes trágicas de 88 personas y más de 9.000 millones en pérdidas aseguradas a la fecha son números impactantes; (pero) más allá de las cifras de pérdidas hay miles de personas que han sido traumatizadas por pérdidas insondables», señaló el comisionado.\nEn su reporte preliminar, el Departamento de Seguros de California (CDI, por sus siglas en inglés) informó que en los incendios de noviembre -el denominado «Camp Fire», en el norte del estado, y «Woolsey Fire» y «Hill», en el sur- 10.564 residencias se quemaron por completo, al igual que 350 propiedades comerciales y 9.457 automóviles y otros medios de transporte y equipos.\nUn estimado de la empresa de análisis AIR Worldwide calcula que los costos de seguros de estos incendios pueden alcanzar un máximo de 13.000 millones de dólares.\nLas viviendas reportadas como afectadas parcialmente suman 17.955 y las propiedades comerciales con pérdida parcial fueron 1.648.\nMediante una declaración de emergencia, el CDI autorizó la presencia de evaluadores de fuera del estado para atender el excesivo número de reclamos.\nIgualmente, detectives del Departamento han visitado las zonas de desastre para prevenir que posibles estafadores abusen de los afectados.\nJones también advirtió a la comunidad sobre la importancia de verificar la validez de las licencias de los contratistas antes de establecer acuerdos de reparación de las propiedades.\nSolo el «Camp Fire», que en el norte del estado consumió 153.336 acres (62.052 hectáreas), destruyó 18.793 estructuras y cobró la vida de 85 personas, representa para las aseguradoras un costo de 7.000 millones de dólares.\nEn el sur, los costos de reclamos de pólizas por los incendios «Woolsey Fire» (en Malibú) y «Hill» (en el área vecina de Thousand Oaks) suman 2.050 millones de dólares, de los cuales 1.950 millones corresponden a viviendas.\nLa deflagración de Malibú alcanzó 96.949 acres (39.233 hectáreas), destruyó 1.500 estructuras y causó la muerte a tres personas.\nA finales de julio de este año, otro incendio devastador, el «Mendocino Complex», arrasó con más de 110.000 hectáreas de terreno en California.\nArtículo anteriorPresentan en Brasil la tecnología para el primer automóvil híbrido flex del mundo\nArtículo siguienteLas plantas de tratamiento de aguas ahorrarían millones si reforestan


Error en el video.\n1. Instalar (o volver a hacerlo) el K-Lite Codec Pack Mega Tiene que se la versión Mega porque es la que trae los filtros ffdshow que son necesarios (al instalar, verificar que se use ffdshow). Versiones anteriores a la 12 servia la full.\n2. Ir a inicio --> todos los programas --> K-Lite codec pack --> Tools --> win7dsfilterTweaker, se habre la ventana Codec Tweack Tool. En Windows 10 con el último K-Lite codec se abre directamentedesde el menú del programa.\n4. En DirectShow filter configuration, en other filters hacer clic en DirectVobSub, se habre la ventana Propiedades. En General (la segunda solapa) buscar al final Loading, abrir el menú desplegable. Elegir Do not load, aplicar y aceptar (se cierra la ventana Propiedades).\nLos siguientes 11 usuarios agradecen a wifaro por este tema:\nalbano23, anna19, clairdelune, Emiily666, FOKI64, grace.k, Imoto, quetzalcoatl67, Rima-San, sebal23


Inauguran instalaciones de la Escuela Nacional de Ciencias Biológicas del IPN\nEl titular de la SEP refrendó el compromiso del Presidente de la República, Felipe Calderón, con la educación superior y afirmó que el Ejecutivo celebra con entusiasmo que en particular el IPN cuente con un presupuesto de más de 10 mil 200 millones de pesos para el ejercicio fiscal 2010.\nEl Secretario de Educación Pública, Alonso Lujambio Irazábal y el Director General del Instituto Politécnico Nacional, Enrique Villa Rivera, inauguraron un complejo de edificios de las áreas de Fisiología, Farmacia y Morfología de la nueva Escuela Nacional de Ciencias Biológicas, ubicada en Zacatenco, cuya inversión ascendió a más 250 millones de pesos en obra, mobiliario y equipamiento, con lo cual se fortalecerán las labores de investigación científica y de docencia de esta unidad académica.\nEn la ceremonia, el titular de la SEP afirmó que la educación de calidad que se imparte en el IPN es orgullo de todos los mexicanos y la Escuela Nacional de Ciencias Biológicas ha sido precursora mundial de la ingeniería bioquímica, de cuyas aulas han egresado varios premios nacionales de ciencias.\nCon este nuevo complejo de edificios -dijo- la ENCB da un paso muy importante en su proyecto de reubicación gradual de la totalidad del plantel de la Unidad Profesional “Lázaro Cárdenas” a la Unidad Profesional “Adolfo López Mateos” de Zacatenco. “Este necesario paso inicia desde 2006 para poder ampliar la escuela y estar a la altura de la creciente demanda de matrícula, así como de las necesidades de su propio desarrollo, acorde con el avance científico y tecnológico”, detalló.\nExplicó que si algo demanda el país al sistema de educación superior es el aumento de cobertura y el esfuerzo que ha hecho el Politécnico en este sentido es muy importante y particularmente en la Escuela Nacional de Ciencias Biológicas. “La educación de calidad que se imparte en este instituto es orgullo de todos los mexicanos y debo subrayar que hoy sus departamentos de Fisiología, Farmacia y de Morfología de la ENCB cuentan con un espacio ideal, equipado con tecnología de punta, para el desarrollo de las actividades académicas y de la investigación científica que ahí se realiza”, refirió.\nLujambio Irazábal expuso que con estas instalaciones el Politécnico fortalece su capacidad instalada para formar a los químicos farmacéuticos industriales que la medicina y la ciencia en general requieren y que el desarrollo de México necesita. Resaltó los esfuerzos de la ENCB para ofrecer a sus alumnos de licenciatura y de posgrado programas acreditados por su buena calidad, porque no solamente se necesita ampliar la cobertura del sistema educativo nacional, particularmente de la educación superior. “Es imprescindible -y en este esfuerzo está el Politécnico desde hace muchos años, junto con el conjunto del sistema educativo en el nivel superior-, aumentar la calidad educativa y en este sentido el IPN ha sido vanguardia nacional”, aseveró.\nHizo énfasis en que la calidad del trabajo académico y de investigación de la ENCB se refleja, entre otras aportaciones, en logros como el desarrollo de la planta de producción de tinta indeleble, que hoy permite dar transparencia a los procesos electorales y fortalece nuestra democracia.\n“La tinta indeleble es el instrumento para que la democracia mexicana sea efectiva, porque impide que se dobleteé la voluntad individual en el ejercicio colectivo de la voluntad popular”, acotó.\nExpuso que la inauguración de este nuevo complejo académico -que tiene 8 mil 800 metros cuadrados de construcción- se suma a otras importantes obras que en estos tres años ha respaldado decididamente el Presidente de la República, Felipe Calderón Hinojosa, para fortalecer la ampliación de infraestructura del Instituto Politécnico Nacional.\n“Quiero subrayar enfáticamente esto: no nos engañemos, ni ignoremos lo que es más grande que una catedral. El Presidente ha apoyado sistemáticamente las nuevas unidades profesionales interdisciplinarias de Guanajuato y Zacatecas; conoce perfectamente lo que ha sucedido en el Centro de Educación Continua en Tlaxcala, el Laboratorio Nacional de Genómica para la Biodiversidad en Guanajuato, del Centro de Investigación y de Estudios Avanzados (CINVESTAV), las nuevas instalaciones de la unidad Monterrey del CINVESTAV en el Parque de Investigación e Innovación Tecnológica; el Presidente ha apoyado el fortalecimiento del Centro de Nanociencias y Micro y Nanotecnologías en Zacatenco y ahora este nuevo edificio de la Escuela Nacional de Ciencias Biológicas”, sostuvo.\nDetalló que todas estas obras potencian la educación superior y la investigación científica y tecnológica de nuestro país, afianzando así su futuro. “Por eso es que el Presidente tan decididamente, ha apoyado esta política”.\n“Este acto refrenda el compromiso del Presidente Calderón con la educación superior que necesita México; finalmente la Ley de Ingresos que aprobó el Congreso de la Unión permitió aumentar los techos presupuestales y el Ejecutivo celebra con entusiasmo que en particular el IPN cuente con un presupuesto de más de 10 mil 200 millones de pesos y que representa un aumento en términos reales de casi siete por ciento del presupuesto, respecto del aprobado en 2009; esta ampliación en recursos compromete aún más al Politécnico a seguir respondiendo a las necesidades de desarrollo nacional con calidad, para continuar siendo un referente insustituible de la educación superior técnica y de la investigación científica de nuestro país”, concluyó.\nPor su parte, el Director General del Instituto Politécnico Nacional, Enrique Villa Rivera, aseguró que este es un día de fiesta para la comunidad politécnica y en especial de la Escuela Nacional de Ciencias Biológicas. “Este día entregan al IPN nuevas instalaciones; se demuestra con este hecho, en concreto, el interés decidido del Gobierno Federal por apoyar a la educación superior de nuestro país”, mencionó.\nExplicó que es una escuela fundadora del Politécnico que es crítica y propositiva. “No es por nada que a lo largo de 73 años, sea una de las escuelas que ha fortalecido su capacidad científica y tiene el mayor número de científicos adscrito al Sistema Nacional de Investigadores; la ENCB nace en el Casco de Santo Tomás, en instalaciones medianamente equipadas y posteriormente, cuando se cierra el internado del IPN, esta unidad académica ocupa esas instalaciones de nuevo, haciendo adecuaciones de sus espacios. En los últimos 50 o 60 años es una escuela que había estado sistemáticamente en obras”.\nEn este contexto -dijo- nos propusimos con la comunidad de la ENCB y el apoyo de la Secretaría de Educación Pública, trabajar para dotar a esta escuela de instalaciones dignas, por eso empezamos a construir en Zacatenco la nueva escuela. Inicialmente con un edificio que alberga aulas y laboratorios y, posteriormente, con estos edificios que hoy entregan a la comunidad politécnica.\nVilla Rivera enfatizó que se requiere de mucho más inversión para los próximos años, para terminar de construir la ENCB y trasladar finalmente aquella escuela primigenia a instalaciones más dignas. “Por eso estoy seguro que la comunidad de esta escuela estará orgullosa de su pasado, pero se estará trazando la ruta para los próximos 73 años; con este acto se refrenda la voluntad política del Gobierno Federal para hacer que con estos esfuerzos la comunidad del IPN siga poniendo la Técnica al Servicio de la Patria”, concluyó.\nPor su parte, la Directora de la ENCB, Rosalía Torres Bezaury, señaló que es una verdad universal que la educación es la base del progreso de cualquier sociedad, pero en épocas de crisis la educación constituye no sólo la base del progreso del país, sino su recurso más firme para salir exitosamente de ella, pues muchas de las economías emergentes se han abierto paso en situaciones complejas, cuando por sus esfuerzos dedicados a sumar un valor agregado a los bienes existentes como producto de la invención científica y tecnológica, logran que sus mercancías ganaren aceptación y conquistan mercados en un mundo altamente competitivo.\nLa funcionaria precisó que otra gran amenaza es la crisis del agua apropiada para el consumo humano, que se ha constituido como un problema, en el que incluso se vaticinan guerra fraticidas en algunos países, o bien la crisis energética, en la que las nuevas tecnología alternativas como el empleo de hidrogeno para mover los vehículos, apenas asoman la cabeza, a lo que se suma la preocupante crisis ecológica que avizora la amenaza de que el aumento en unos cuantos grados en el promedio de la temperatura mundial podría llevar a la desaparición de la mayoría de las especies vivas del planeta.\n“Para cada una de las amenazas planteadas es obvio que nuestros egresados e investigadores juegan ya, y van a jugar aún más en el futuro, un papel destacado en encontrar las soluciones que permitirán a la humanidad sortear esta compleja etapa de su desarrollo, y esto nos lleva a la necesidad e importancia de inaugurar instalaciones como estas, porque aquí se seguirá formando al capital humano que será parte de las grandes soluciones que el país requiere de manera más urgente”, concluyó.\nCon la representación de los estudiantes de doctorado del área de Neurofisiología de la ENCB, la alumna Berenice Sánchez Huerta, mencionó que la creación de las nuevas instalaciones que ahora conforman a la ENCB Campus Zacatenco, es una muestra del avance de la institución y una motivación para continuar con mayores bríos la formación académica, “pues resulta placentero encontrarse con una institución adaptada a las necesidades de los estudiantes, a fin de trabajar en sitios apropiados para el desarrollo académico y los proyectos de investigación”.\nLlega la 45º edición del Festival Internacional Cervantino


Vicepresidenta pagó fianza de su hermano capturado por narcotráfico | Alerta Paisa\n11 Jun 2020 06:47 PM\nPetro: Vicepresidenta pagó fianza de su hermano capturado en EE. UU. por narcotráfico\nEl senador Petro le pidió la renuncia a Marta Lucía Ramírez por estos hechos.\nUna controversial constancia dejó el senador Gustavo Petro al inicio de la plenaria del Congreso de este jueves, en la que arremetió fuertemente contra la vicepresidenta Marta Lucía Ramírez.\nPetro aseguró que la vicepresidenta pagó en Estados Unidos la fianza de su hermano, Bernardo Ramírez, quien fue capturado en ese país por el delito de narcotráfico.\n“La vicepresidente de Colombia, Marta Lucía Ramírez, pagó la fianza ante la justicia de Estado Unidos para liberar a su propio hermano, Bernardo Ramírez Blanco, de la cárcel por el delito de narcotráfico de heroína”, indicó.\nConsulte aquí: Polémica por presunta agresión policial a ciudadano en Cúcuta\n“El hermano de la vicepresidenta introdujo a los Estados Unidos más de 100 cápsulas de heroína utilizando a dos mulas, desde el Urabá hasta el Estado de la Florida, y la misma vicepresidenta en ese momento pagó 150.000 dólares a la justicia norteamericana para la liberación de su hermano. Esta investigación la hicieron los periodistas Julián Martínez y Gonzalo Guillén”, añadió.\nAnte esta situación, el líder de Colombia Humana le solicitó a la dirigente renunciar a su cargo en el Gobierno Nacional.\n“La señora vicepresidente de Colombia debería renunciar. Como segunda mayor votación a la Presidencia de la República y como dirigente de la oposición al frente de lo que fueron 8 millones de ciudadanos quisieron cambiar al país, yo solicito la renuncia de la vicepresidenta Marta Lucía Ramírez, por no haber hecho público que pagó esa fianza desde 1997, no haber dado a conocer a la sociedad que había, quizás con buenas intenciones, participado en la liberación de un narcotraficante de una de las peores drogas que existe en el mundo, como lo era su hermano”, dijo.\nEl senador Petro también lanzó una fuerte acusación y dijo que el narcotráfico tiene permeados a los sectores políticos del país y al propio Congreso de la República.\n“La sede del narcotráfico no es la choza del campesino al cual fumigan y golpean, al cual sindican y llevan a las cárceles; la sede del narcotráfico se ubica en el Congreso de Colombia, en los clubes sociales, en el Estado, en los Gobiernos. Muchos presidentes han pasado por la historia del país haciendo nexos y contactos para comprar votos”, afirmó.\n“El narcotráfico está en el poder más alto de Colombia y de ahí reside su fortaleza. Por eso permanece en las últimas cuatro décadas en la historia de Colombia y ese nexo tan profundo entre narcotráfico y poder político tradicional no se rompe con fusiles, se rompe con un cambio político, con una sociedad que quiera salir de ahí”, añadió.\nDe inmediato, varios senadores se sintieron ofendidos y le exigieron revelar los nombres de las personas que supuestamente están ocupando curules en el Congreso, o que han estado en las más altas esferas del Estado, que tendrían relación con el narcotráfico.\nEl expresidente Álvaro Uribe fue uno de los que replicó: "La trayectoria del presidente Iván Duque es de absoluta honorabilidad. Si se refiere al caso del ‘Ñeñe’ Hernández, sería muy bueno saber si eso obedece a que se hubieran hecho pagos efectivos por parte de la campaña para comprar votos, o si obedece a infamias, a imprudencias”.\nLe puede interesar: Policía entregó detalles del robo de más de $3.000 millones a mina en Zaragoza\n“No podemos dejar que se siga mancillando del presidente Duque. Apoyaron la reelección de Santos con dineros de Odebrecht y nada dijeron y ahora vienen a mancillar la elección transparente del presidente Duque”, manifestó Uribe.\nEl exmandatario también le exigió a Petro hacer claridad si se refiere al gobierno que él presidió entre los años 2002 y 2010.\n“Como expresidente de Colombia pido que no se siga con el cuento de que el narcotráfico está instalado en la Presidencia de la República, con el cuento abstracto, que diga con nombre propio qué acusación hay contra expresidentes de la República, que yo lo fui entre 2002 y 2010; pido esa precisión”, afirmó.\nSobre las denuncias contra la vicepresidenta Marta Lucía Ramírez, Uribe dijo que investigará a fondo las informaciones reveladas para pronunciarse en el transcurso de las próximas horas.


No busque decisiones correctas, busque óptimas\nLa decisión “correcta” nunca tiene una definición absoluta. No hay una “decisión correcta” universal.\nLo que es correcto para mi contexto no es correcto para el suyo, ni para el de su mejor amiga. Lo que es correcto hoy no es correcto mañana, ni lo que es correcto en este segundo es correcto en el siguiente. Lo que fue correcto en el libro de historia no va a ser correcto en el libro de historia de mi hija. Lo que es correcto para mi religión no es correcto para la de otros. Lo que es correcto para mi diseño de vida, no es correcto para el diseño de vida que querían mis papás.\nTratar de tomar la decisión correcta debería de pensarse, mejor, como tomar una decisión óptima - para mí, para el momento, para el contexto, para mi diseño de vida, para la información que tengo.\nNo hay una sola decisión “correcta”, pero hay muchas decisiones “óptimas” dependiendo de la persona y la situación.\nEsto nos puede ayudar a pensar en nuestras decisiones y las de los demás.\nPara nuestras propias decisiones podemos entender que estamos haciendo lo mejor para el contexto actual. Que estamos decidiendo lo óptimo según lo que conocemos y queremos hoy y que no estamos tratando de ser “correctos” a nivel universal (eso es imposible).\nAdemás, nos dice que si mañana el contexto cambia o que si obtenemos nueva información o cambiamos de diseño de vida, podemos cambiar nuestra decisión para reflejar eso. Ninguna decisión está escrita en piedra.\nPara las decisiones ajenas, nos ayuda a entender que - en su mayoría - la gente está tomando la mejor decisión que puede según su contexto, la información que tiene y lo que quiere para su vida. A veces se van a equivocar (como nosotros), pero estaban tratando de optimizar su vida según su contexto en el momento.\nNunca hay decisiones “buenas” o “malas”, hay decisiones que optimizan nuestra vida en nuestro propio contexto y las que no.


Por Julio Villafañe para Agencia Sudaka\nEl comunicado emitido por la Facultad de Filosofía y Humanidades, de la Universidad Nacional de Córdoba, repudia el accionar de la policía contra Ivanna Aguilera, funcionaria de la unidad académica y reconocida militante y defensora de los Derechos Humanos de las personas travestis, trans y no binaries.\nIvanna fue detenida por la policía de la provincia de Córdoba en un acto de clara discriminación, violencia de género y violación de sus derechos.\nLa detención fue realizada por el personal policial en el puente Maipú, una de las salidas del centro de la ciudad, mientras Ivanna se conducía hacia su domicilio a bordo de un taxi. Los efectivos de la policía indicaron que debían demorarla por una orden de captura con su nombre, que data del año 1988. Aún sin tener en cuenta la prescripción de la misma (la orden se emitió hace 33 años exactamente), la policía cordobesa tampoco tuvo la capacidad de advertir que esa orden estaba sustentada en un artículo del ya extinto Código de Contravenciones. El artículo 19 de tal reglamentación le permitía a las fuerzas policiales detener a las personas por no utilizar ropa acorde al género, una de las herramientas legales y jurídicas que las fuerzas represivas utilizaron durante décadas para perseguir, criminalizar y torturar a las personas travestis y trans en el país. Ivanna fue protagonista de la organización y movilización del colectivo para exigir la derogación de ese artículo que facultaba a los policías para perseguir y detener a las travestis en cualquier hora del día sea la actividad que sea que estén realizando. La derogación se logró en el año 1994, en parte por la gesta colectiva de la Asociación Contra la Discriminación Homosexual, agrupación dela que la misma Ivanna formaba parte.\nTreinta y tres años después de emitida la orden, la policía de Córdoba la detiene por el mismo artículo que logró derogar junto a compañeres hace veintisiete años.\nEl comunicado de la Facultad de Filosofía continúa relatando una continuidad de violaciones a los Derechos Humanos cometidos por la policía y el sistema judicial cordobés, denunciando que es una práctica sistemática contra las personas travestis y trans para las cuales no hay seguridad ni garantías para su libre circulación. Ivanna fue liberada luego de estar horas demorada en la vía pública sin explicación alguna y, después de ser trasladada a la unidad judicial 1, en el centro de la ciudad, debió encargarse ella misma de solicitar que se actualicen los datos para que ese pedido de captura deje de figurar como vigente de manera que esta situación no se vuelva a repetir tal como se lo advirtieron los mismos efectivos.\nParte del comunicado: “Esta gravísima situación está lejos de ser un «error del sistema» y es una clara y humillante violación a los derechos humanos que deben atender las autoridades provinciales, tanto ejecutivas como judiciales. ¿Con qué formación la policía de Córdoba demora a alguien por una orden judicial del año 1988 basada en una norma derogada 25 años atrás? ¿Qué cientificidad y tecnología en la tan alegada persecución del delito y la protección de garantías constitucionales tienen los sistemas de la policía de Córdoba que permiten semejante abuso? ¿Qué actores judiciales tiene Córdoba que ponen obligación a la ciudadana a que por sí misma se encargue de un trabajo que es producto de un error judicial, poniéndola al frente en un proceso de violación a sus derechos humanos? ¿Qué clase de formación en materia de género tienen las fuerzas policiales y el poder judicial de la provincia de Córdoba? ¿Con qué garantías puede circular la población trans y travesti en nuestra provincia existiendo episodios de este tipo?”


Secreto de iOS 15. Diseño de control remoto de Apple TV. "Prepárate para tu nuevo iPhone", fotos de datos EXIF y más\nAdemás del título de las nuevas funciones de iOS 15, hay una serie de números más pequeños que vale la pena mencionar. A continuación se muestran los detalles del nuevo diseño del control remoto de Apple TV en el Centro de control: Cambios en la aplicación Wallet, etc.\nTras el lanzamiento del nuevo Siri Remote el mes pasado, Apple ha rediseñado el control remoto de Apple TV, que se encuentra en el Centro de control de iOS 15. El nuevo diseño recuerda más al Siri Remote rediseñado con el botón de retroceso, el botón de encendido և el botón de encendido.\nEl botón lateral físico de su iPhone ahora también se convierte en el botón Siri cuando usa el Centro de control remoto en iOS 15. Nuevamente, esto es similar al Siri Remote físico. Dicho esto, dado que iOS 15 todavía se encuentra en la versión beta inicial, el nuevo control remoto del Centro de control tiene bastantes errores.\nApple Card en la aplicación Wallet\nLa aplicación Wallet ha recibido varias mejoras en iOS 15, incluida la compatibilidad con nuevos pasaportes y tarjetas de identificación. También se ha realizado un cambio pequeño pero útil para los usuarios de Apple Card. Con iOS 15, ahora es más fácil acceder a su número de tarjeta simplemente tocando el nuevo ícono “123” en la aplicación “Monedero”.\nAnteriormente, su número de Apple Card solo estaba disponible en algunas capas al tocar la interfaz de la aplicación Wallet. Incluso con este acceso más fácil, aún necesita la autenticación de Face ID para ver su número de tarjeta.\nREAD VÍDEO. OPPO es un teléfono plegable ideológico capaz de operar en siete estados diferentes\n“Prepárate para tu nuevo iPhone”\nEn la aplicación “Configuración” para iOS 15, hay una nueva opción en el menú “Configuración> General> Restablecer” para actualizar un nuevo iPhone. Hay una nueva versión en este menú que solo dice: “Prepárate para el nuevo iPhone”. Cuando lo toca, Apple inicia un proceso para ayudarlo a “asegurarse de que todo esté listo cuando llegue su nuevo iPhone”.\nPrepárese para transferir sus aplicaciones y datos\nVerifique el estado del comerciante\nEn el proceso, Apple lo ayudará a asegurarse de que todos sus datos estén almacenados en iCloud և en la tienda de su iPhone.\nFinalmente, iOS 15 և iPadOS 15 ahora muestra metadatos EXIF en la aplicación Fotos. Ahora puede cambiar la foto, la fecha y la hora en la aplicación Fotos.


¿ESTÁS BIEN CENSADO EN HACIENDA? - AGL - Asesoría García López\nUno de los motivos más habituales para recibir requerimientos de la Agencia Tributaria es la incorrección en los datos censales que figuran grabados en sus registros y que puede ser debido a alguna de estas causas:\n* No estar indicadas correctamente algunas obligaciones de presentación de impuestos. El caso más frecuente es el modelo 111 de retenciones de rendimientos del trabajo (nóminas) o de actividades profesionales, especialmente cuando la empresa se queda sin trabajadores o cuando empieza a tener trabajadores.\n* Falta de comunicación de cambios en los representantes de la sociedad, tras modificaciones en los órganos de administración.\n* Falta de inclusión de nuevos locales o de baja de anteriores locales. Esto es especialmente habitual en actividades empresariales o profesionales de autónomos que deducen parcialmente gastos de la vivienda habitual o de empresas que alquilan nuevos locales sin comunicarlo a la Administración Tributaria.\n* Cambios no notificados en el domicilio fiscal o social.\n* Altas o bajas en el Registro de operadores intracomunitarios, para realizar la compra o venta con otros países de la Unión Europea.\nSi bien la Administración Tributaria no es excesivamente dura con la falta de corrección de estos errores censales, en ocasiones puede tener importantes consecuencias, con posibles sanciones, problemas para la deducibilidad de determinados gastos relacionados con locales no dados de alta o incidencias en el envío de notificaciones a domicilios anteriores.\nPor ello te aconsejamos que solicites un certificado digital a través de la web de la Agencia Tributaria en el siguiente enlace y nos lo envíes a fiscal@asesoriagarcialopez.es para verificar que puedes empezar 2019 con todo correctamente censado.\nPuedes aprovechar y pedir también un certificado de estar al corriente de las obligaciones tributarias:\nSi precisas alguna aclaración, no dudes en contactar con fiscal@asesoriagarcialopez.es.\nAgencia TributariaCensoCertificadodatos censalesnotificacionesobligaciones tributarias\nAnteriorLas 10 tendencias de Marketing digital que llegarán en 2019\nSiguienteAUMENTO DEL SALARIO MÍNIMO EN 2019


marzo 22, 2007 por Andrés Durán Astorga Este fue un Tema o Pregunta muy importante que se presentó el día en que el Rector Alan Ripley recibió a las nuevas Familias y Apoderados del Colegio St. Johns. Para compartir con ustedes más profundo sobre esto, les comparto la sgte información. En el blog de nuestro amigo Juan Freire destaca esta conversación que en más de una ocasión hemos tenido la oportunidad de discutir entre otros con el Senador Fernando Flores. Su paper ya de culto El espíritu Emprendedor y La vida Wired :El Trabajo en El Ocaso de las Carreras , es cada día más actual .¿Estamos preparando a nuestro jóvenes para los desafío que les tocará enfrentar? Aún más ¿Los recién egresados y títulados de las diversas carreras y Universidades, poseen estas capacidades. Ciertamente podemos decir que ninguna Institución las declara como parte de su promesa educativa por lo que es claro que no se encuentra sistematizada en le proceso de enseñanza.\nPublicado en Future | 1 comentario\tUna respuesta\nPosts Más Vistos\tUn techo para Chile, una oportunidad para la Solidaridad\tInteligencias Múltiples ¿Cuáles Son?\tMI CURSO\tUn techo para Lota\tBlog de WordPress.com.


By Álvaro García\t On Feb 25, 2015\nEn el mundo del rock, hay figuras que necesitan de años y años de trayectoria para poder hacerse de un nombre entre los grandes de este género musical; en cambio hay otros que poseen tanto talento y magia, que alcanzan aires legendarios en poco tiempo de actividad, y un caso de estos es el de Syd Barrett.\nRoger Keith Sydney Barrett, mejor conocido como Syd Barrett, nació el 6 de enero de 1946, en Cambridge, Inglaterra. Desde temprana edad Syd se acercó a la música y a la pintura, mostrando una sensibilidad notable. A los 15 años de edad tuvo contacto por primera vez con una guitarra eléctrica, y su obsesión por este instrumento crecería cuando su padre falleció un año después, refugiándose de esta pérdida en el arte.\nEn 1965, Syd Barrett es invitado por su amigo Roger Waters para unirse a la banda The Abdabs, en el que estaban además de Roger, Rick Wright, Bob Klose y Nick Mason; al poco tiempo Klose se sale del grupo y Syd propone cambiarle el nombre a la banda, sugiriendo “The Pink Floyd Sound”. El debut en vivo del grupo se dio en octubre de 1966, y generó un impacto inmediato en el público, ya que estaban muy alejados del estilo de las bandas de ese momento; rápidamente se hicieron de un nombre y los conciertos se fueron haciendo más seguidos y éstos iban contando con mayor público.\nEn 1967 se daría el contrato con EMI, hecho que los llevó a la grabación de varios sencillos y del magnífico disco The Piper at the gates of down, álbum lleno de psicodelia y rock experimental, compuesto casi en su totalidad por Syd Barrett. A pesar de lo densa que era la música de Pink Floyd, la prensa le daba mucha atención al grupo y las entrevistas eran constantes.\nJusto en este momento, Syd Barrett empezaba a presentar un comportamiento más errático de lo acostumbrado, faltaba mucho a los ensayos, llegaba tarde, o bien llegaba a ensayar y empezaba a desvariar; asimismo, en las entrevistas empezaba a mostrarse cada vez más incoherente, hecho que llevó a la banda a tomar la decisión de incluir en el grupo a David Gilmour, quien le daría soporte a Syd, el cual se mantendría como compositor y participaría en algunos conciertos. Finalmente, esto duró poco, y Syd tuvo que ser despedido definitivamente del grupo.\nSyd Barrett sacó en solitario 2 discos, “The Madcap laughs” y “Barrett”, los cuales muestran el gran talento de Syd, aunque comercialmente no se movieron tan bien. Después de esto, Barrett se aisló por completo de los escenarios y de la música, para vivir en casa de sus padres, según se dice, sumido en la locura.\nVarios fans empezaron a buscarlo y varios de ellos alcanzaron a fotografiarlo: se veía a un Barrett calvo, sin cejas, con sobrepeso y la mirada perdida. Su muerte llegaría el 7 de julio de 2006, víctima de cáncer.


Inicio del Festival - Página web de culturadelserproducciones\nPerformance; Mesa debate; Obras de teatro\nJueves 28/11/13 17Hs. en el Hall\nAgosto en la piel (Performance)\nGrupo Magdalenas Estación Junín\nSinopsis: La espera hospitalaria de cinco mujeres, interactúa con una instalación fotográfica, que son sus propias fotos desnudas, a manera de historia clínica.\nEl público recorrerá la instalación, encontrándose con cada una de ellas en un rincón del hall, quienes relatarán testimonios reales de casos de violencia obstétrica.\nEstán en todos lados y muchas veces pasan inadvertidos.\nLa violencia hospitalaria, es más frecuente de lo que se creé.\nCuando se habla de violencia contra la mujer generalmente se asocia con golpes, maltrato emocional, discriminación, acoso o abuso sexual, existe otro tipo de violencia: la violencia obstétrica: es el maltrato que sufre una mujer embarazada; el ser juzgada, aterrorizada, vejada, lastimada física y emocionalmente, no ser respetada. Esta performance mucha esta forma cruel de ser tratadas estas mujeres, afectándolas en todo su ser, físico y psíquico. Marcas difícil de quitar. Diferentes estados de ánimos surgen de interior de cada una de estas mujeres, las llevaran a enfrentarse desde la cordura hasta la locura, uniéndose en una acción violenta y deshumanizada, la misma por la que ellas atravesaron injustamente, sólo por el hecho de ser mujer. Sufrimiento causado por estos prototipos que se hacen llamar y visten como “profesionales de la salud”.\nEl desarrollo estético de esta dramaturgia, las vertiginosas e impactantes actuaciones, hacen de esta ingeniosa performance, una excelente muestra que la violencia de género puede estar presente en todos lados, incluida una institución pública o privada, como un hospital o sanatorio. Hay que saber, hay que aprender a estar atentas ante la presencia de estos ENEMIGOS OCULTOS.\nFicha Tecnica Artística\nIntérpretes: Virginia Antesano, Marga Chiaro, Mariela Díaz, Mirta Taberna y Stella Tuñón.\nFotografías: Guillermo Mayoral\nDramaturgia y Dirección: Claudia Quiroga\nFotos & Video de concientización\nJUEVES 28 de Noviembre 18.00 Hs. Sala A\nComenzó el festival y quienes mejor para ser la apertura del mismo, que la Comisión Organizadora, todas se hacen presente en el escenario, y comienzan a presentarse:\nGraciela Tejero Coni; Marta Miguelez; Emma Yorio; Sandra González Altea; Viviana Delgado y Josefina Torino.\nInvitan a subir a la señora Teresa Gatto quien formó parte de la elección de las dramaturgias y a la Prof. Patricia Simeone, Rectora del Instituto Superior del Profesorado “Dr. Joaquín V. González” lugar que gracias a su apoyo, se pudo realizar en sus instalaciones el primer festival nacional de teatro sobre violencia de género. Adoptando la modalidad de ocupar distintas salas del mismo edificio, para presentar las diferentes obras teatrales, representadas por artistas nacionales e internacionales, como de la ciudad autónoma de Buenos Aires y de diferentes localidades de la provincia de Buenos Aires.\nOrganizado por el Museo de la Mujer, el Area de Estudios de la Mujer y Género (AEMyG) del ISP Joaquín V. González y el Proyecto Escenario Propio, el festival incluye una programación llena de matices y propuestas.\nLas voces y realidades que nos cuentan estas grandes mujeres, que aunaron fuerzas, ganas, lucha, y por sobre todo Esperanza y Confianza de Que Se Puede luchar contra la violencia de género, nadie imagina, hasta que ellas nos los cuentan cómo empezó el armado del evento. Fue una tarea ardua, pero lo lograron, acá estamos.\nCabe destacar que esta fecha no fue casual para iniciar este festival.\nEl 25 de noviembre fue declarado el día Internacional contra la Violencia hacia la mujer en el Primer Encuentro Feminista de Latinoamérica y del Caribe celebrado en Bogotá (Colombia) en julio de 1981.\nSus cadáveres destrozados aparecieron en el fondo de un precipio. Para el movimiento popular y feminista de la República Dominicana históricamente estas mujeres han simbolizado la lucha y la resistencia.\nAdemás esta comisión tuvo una elección difícil entre las 60 dramaturgias que deseaban participar. Pero esta vez sólo fueron elegidas 24 obras, 24 elencos, por una cuestión que el festival se programó para que durara sólo 4 días sin descanso, hasta el domingo 1° de diciembre inclusive. De otra manera se tenía que extender más.\nNo hay duda alguna, que esto es el principio de un largo proceso, y habrá más de una oportunidad para que todas las obras que tengan que ver con la temática sean vistas. Seguramente y esa es la intención, de que este festival se institucionalice en los años venideros.\nHechas las presentaciones, y mencionado que las condujo a realizar este maravilloso proyecto. Invitan a quedarse en la misma sala, porque se dará presentación a la primera mesa debate, que comienza en minutos.\nVale aclarar que además de una comisión, también hay una coordinación de equipos de técnicos: Julio Sosa; Santiago Schaerer; Agustina Martínez y Pablo Cortez.\nAdemás se agradece a todos/as las/os colaboradoras/es que hacen posible el funcionamiento de este festival. Entre ellos Darío Serrantes & Graciela Legammare.\nJUEVES 28 de Noviembre 18.30 Hs. Sala A\nMESA: ¿Existe una dramaturgia de género?\nInvitadas: Mariela Asencio, Cristina Escofet, Susana Torres Molina y Emma Yorio, quien además coordina esta charla.\nUn placer ver a estas grandes autoras y/o directoras teatrales juntas, cada una con sus experiencias, con sus valiosos puntos de vista, teniendo en cuenta que hay diferencias entre sus edades, no infiere en absoluto, ya que todas estas artistas llamadas dramaturgas coinciden y desarrollan un acontecimiento dentro de un espacio y tiempos determinados. Los hechos se refieren a personas o caracteres que simbolizan en forma concreta y directa un conflicto humano.\nEste género está destinado a ser representado públicamente frente a un auditorio, por lo tanto, este género abarca a todas manifestaciones teatrales, a todo lo escrito para el teatro y a todo lo que es susceptible de representación escénica ante un público.\nUna característica esencial es la acción. Lo que sucede en la obra no está descrito ni narrado ni comentado directamente por el dramaturgo/a, sino visto por el espectador. La obra está escrita, pero lo principal en ella es lo que ocurre (debido a esto, existen obras dramáticas sin palabras, o sea mudas, en las cuales se utilizan gestos y actitudes que expresan el conflicto) u obras muy metafóricas, puras en poesía, además de las tradicionales representadas y conocidas por todos.\nUn poco de esto y mucho más… expresado por sus magníficas anécdotas, cada una de ellas nos dejó una enseñanza, una mirada más profunda hacia su trabajo, Susana Torres Molina recordando los primeros momentos que una dramaturga se animaba hablar del tema, el asombro que recibía la gente al presentarla, y no ser ella, un hombre.\nMariela Asencio con una frescura, una verborragia propia de su juventud, pero tan talentosa, nos contaba que pudo vislumbrar que hay temas recurrentes en su producción como el desamor, los cuerpos femeninos violentados, las relaciones tortuosas, el mito de la belleza, la violencia que ejerce el capitalismo patriarcal sobre la psiquis de las mujeres, entre otros. Temas que no se propone pero están, dice ella, van y vienen, toman formas y se manifiestan ferozmente. Son los temas con los que convive. Además mencionó su obra que está en cartelera y que tiene que ver, MALDITOS (Todos mis ex).\nY como cierre de esta crónica, nos deleitó a toda la platea, Cristina Escofet con las palabras de un escrito que trajo para el evento. Sublime como sus trabajos, con un sello inconfundible, muy propio de ella.\nRealmente un grato momento, se vivió en esta mesa. Donde a más de uno, seguramente, al igual que yo, tuvo sentimientos encontrados, por momentos de risa y por otros de una profunda reflexión. Pero ese es el fin crear conciencia sobre la violencia ejercida a las mujeres en distintos ámbitos. Educación en Valores – Educación en Igualdad.\nCronista Redactora: Silvina Brandana\n28/11/13 21Hs. Sala B\nUn día, suavemente, con sus corteses modos, hizo el hombre la jaula para encerrarte allí. Y ahora te contempla, apoyado de codos, sobre el hierro prudente que lo aparta de ti. “Prudente” Alfonsina Storni\nEste unipersonal es un viaje por la vida y los escritos de Alfonsina rescatando los recuerdos de su infancia, su adolescencia, su maternidad de mujer soltera, con todo lo que eso implicaba por aquellos tiempos, su inserción en el ámbito cultural de una sociedad machista, su lucha feminista desde su humor agudo, su pulsión de vida aún cuando tiene que tomar la determinación de terminar con ella. Está contada en cinco actos, con la asistencia de un soporte audiovisual que ayuda al espectador a ubicarse en una línea temporal, hace hincapié en su lucha, su tesón y en lo adelantada que estaba ella para su época.\nLa dramaturgia y la dirección de este espectáculo pertenecen a Darío Cortés, un joven y experimentado hombre de teatro, que supo ver lo que no siempre se mostraba de Alfonsina, hay una tendencia a quedarse en la tragedia, en la melancolía, en el abandono y no en recuperar la personalidad arrolladora de la poetisa, todos sus logros profesionales y personales y es precisamente sobre estos aspectos en los que hace centro este texto. El diseño de iluminación, audiovisual y vestuario es totalmente acorde a la puesta. La interpretación merece un destaque especial porque Viviana Suraniti no solo le presta el cuerpo y la voz sino también le imprime el alma a esa Alfonsina que decide volver para contar en primera persona como fue su vida, sin golpes bajos, a pura pasión, intercalando su monólogo con algunas de sus conocidas poesías, como ser: Tú me quieres blanca, La loba, Voy a dormir, El hijo, Amarga, Dos palabras, Hombre pequeñito, entre otras.\nEsta obra fue vista en el marco del Primer Festival Nacional de Teatro Sobre Violencia de Género. Ver esta obra es sinónimo de re-enamorarse de la figura de Alfonsina. Altamente recomendable!\nAlfonsina es: Viviana Suraniti\nCritica cubierta por:\nJUEVES 28 de Noviembre 21.00 Hs. Sala A\nCompañía Banfield Teatro Ensamble (Banfield BA)\nØ El de la locura y el de la cordura son dos países limítrofes, de fronteras tan imperceptibles, que nunca puedes saber con seguridad si te encuentras en el territorio de la una o en el territorio de la otra.\nUna excelente elección, para comenzar el festival con una dramaturgia teatral que desde el primer momento asombra. Porque, para presenciar la obra debemos estar arriba del escenario, y sentarnos en forma de semicírculo alrededor de lo que sería la puesta en escena. Todo el mobiliario indica que estamos dentro de una casa, más precisamente en el living-comedor, y un sector más pequeño, a la izquierda del escenario, que representa lo que sería la cocina.\nUn matrimonio adulto, con apariencia de 50 años cada uno, se instalan en la cocina, él leyendo y tomando mate, ella planchando unas camisas de él. Se encuentran juntos pero alejados, hablan pero no se miran, oyen pero no se escuchan, hacen como que todo está bien, pero la armonía y el respeto ni se asoman en este lazo matrimonial. Se percibe un clima de desconexión emocional.\nDe pronto un disparo de arma, para atraer la atención, una voz que se hace escuchar por la fuerza, se hace presente por más que molesta e irrita con sus comentarios.\nBeto, el “loco” irrumpe a través de la agresión, porque es de la única manera que pasa a ser visible ante su familia, y con una manifestación que lo caracteriza «Obsesión y compulsión por la verdad» detallará su concepto y forma de lo que ve y siente por cada uno de los presentes que está en esa casa.\nEste es el primer gesto de violencia doméstica o violencia intrafamiliar, que se revela, es el patrón de una conducta asociada a una situación que se viene gestando hace tiempo.\nEl ejercicio desigual de poder que se presenta en esta familia, marca en especial el sistema patriarcal, el uso de la violencia física, verbal, psicológica y/o económica, deja a la vista quien es el enmascarado, quienes sus aliados, y las víctimas.\nVeremos y comprenderemos ante toda la trama, muchos actos violentos, desde el empleo de la fuerza física, el hostigamiento, la intimidación, la humillación desde la infidelidad hasta cuando, uno se avergüenza del otro, la falta de respeto hacia los derechos humanos, el trato injusto de alguien con desequilibrio emocional; esto y más es lo que produce en el seno de un hogar la violencia doméstica, y perjudica, por lo menos, a un miembro de la familia contra algún otro familiar.\nAdemás habrá metamensaje de otras injusticias, como abusos y acciones que hieren a los adultos mayores e indirectamente, también la obra se permite revalorar la zona norte pero identificar e ubicar con orgullo la zona sur del Gran Buenos Aires.\nØ La locura es la incapacidad para comunicar tus ideas. Como si estuvieras en un país extranjero, viendo todo, entendiendo lo que pasa a tu alrededor, pero incapaz de explicarte y ser ayudado porque no entiendes la lengua que hablan allí.\nSimplemente E S P E C T A C U L A R - SOBRESALIENTE dramaturgia, una joya del festival, el puntapié inicial para abordar y explicar a los espectadores que es VIOLENCIA en todos sus aspectos.\nEl público se instala y es testigo fiel de los delitos que vulneran la convivencia e intimidad de las personas, una casa de familia frente a nuestros ojos, y desde allí develar la hipocresía por un lado y la verdad muy cruda por el otro, sin filtros.\nSon la metáfora de un retrato familiar, con grandes defectos y errores, que arrastran a unos hasta la incapacidad de conmoverse por sus afectos sanguíneos, y a otros los empujan a una silenciosa aceptación y resignación.\nBeto (Julián Paz Figueira), el más joven, el enfermo, el aislado y presionado, el más débil por acudir a un psiquiátrico, es quien se anima a ser auténtico y realista para Gritarrr la Verdaddd!!!\nUna pieza teatral intensa que shockea en todos los sentidos, empezando por el imponente virtuosismo del elenco, donde todos brillan por igual en sus actuaciones. Extraordinario trabajo de interpretación, desde sus voces, personificaciones, posturas, gestos, un grupo arraigado y pasional sobre el escenario.\nSiguiendo por el autor y director Nelson Valente, a quien felicitopor la precisión e intimidación, por la agudeza y compromiso de su temática, que permite dejar unas reflexiones que te llega al alma y a la conciencia. Por la originalidad y realización de la puesta en escena y que el público esté dentro de ella. Y por conducir a este talentoso grupo de actores, a que nadie desentone y provoquen gratificación al verlos.\nUna obra memorable y archy recomendable.\nPara ver más y de una vez!!!\nIntérpretes: Julián Paz Figueira, Lide Uranga, Ricardo Lamarra, Soledad Bautista y José Pablo Suárez.


Google «torea» a Android Key Lime Pie\nParecer ser que desde Google se «han burlado» de Android Key Lime Pie. Durante el Google I/O los del buscador provocaron a los oyentes sugiriendo algunas de sus principales características y novedades pero en ningún momento sugirieron nada relacionada con la fecha de llegada de esta. Parece ser que los del buscador nos quieren mantener en tal tensión hasta el último día en que finalmente sea presentada la tan esperada Android Key Lime Pie.\nGoogle «bromea» sobre Android Key Lime Pie\nY es que ya es mucho el tiempo que se lleva hablando de esta próxima versión de Android Key Lime Pie, aunque en estos últimos días parece ser más claro que no veremos Android 5.0 hasta de aquí un tiempo pero si que seremos testigos de otra actualización en Jelly Bean.\nComo ya muchos de vosotros sabréis, estos días ha dado lugar el tan esperado Google I/O. En tal evento, los del buscador han hablado de alguna novedad que podremos ver en Android Jelly Bean pero en ningún momento han sugerido su fecha de lanzamiento.\nParece que desde Google están jugando un poquito con las tremendas ganas de los consumidores. La imagen que os mostramos al principio de esta entrada, fue el fondo durante un total de casi 25 minutos donde se habló de técnicas para futuros desarrolladores de aplicaciones para Android.\nDicho todo esto, podríamos casi afirmar que los del buscador van a seguir manteniéndose en silencio por un tiempo más. Por ahora, lo que más cerca parece estar es la próxima versión de Android 4.3 Jelly Bean.\nDesde aquí os mantendremos informados en todo momento de cualquier detalle o novedad relacionada con la ya tan ansiada Android Key Lime Pie.\nEtiquetas: android key lime pieGoogle


Las tasas de transacciones con Bitcoin bajan\nInicio Noticias Las tasas de transacciones con Bitcoin bajan nuevamente\nLas tasas de transacciones con Bitcoin bajan nuevamente\nEstos últimos días las tasas de transacciones de bitcoin han caído hasta 1 dólar para pagos de tamaño medio, a pesar de que el tamaño de la mempool de bitcoin haya permanecido relativamente alta en más de 120 millones de bytes.\nLas plataformas de cartera de bitcoin ampliamente utilizadas, como Blockchain, están recomendando una tasa de 55 satoshis por byte, que se aproximan a sólo 1 dólar para transacciones de tamaño medio. Anteriormente, hace un mes, las transacciones de bitcoin llegaron a 30 dólares para el mismo tamaño de transacción.\nDado que SegWit puede reducir aún más las tasas de transacción en un 35%, si las empresas líderes como Coinbase y Blockchain integran SegWit, las tasas de transacción para pagos normales de bitcoin pueden caer por debajo de 1 dólar.\nRecientemente, Coinbase, una de las mayores empresas del sector de criptomonedas, dijo que en 2018 pretende implementar SegWit en su plataforma. Varios analistas llegaron a afirmar que Coinbase está contribuyendo significativamente en la congestión de la red de Bitcoin.\nEn respuesta, el CEO de Coinbase, Brian Armstrong, afirmó que la empresa adoptará rápidamente el SegWit para garantizar que los usuarios disfruten de tasas de transacción más bajas y una experiencia perfecta en la transacción del bitcoin.\nEn este momento, de acuerdo a la página web Bitcoinfees , la tasa recomendada para una transacción mediana, de 226 bytes, es de 65.540 satoshis, lo que equivale a unos 7 dólares.\nBloques de 2MB sin que haya aumentado el tamaño del bloque\nBitGo, el proveedor de servicios de seguridad de firma múltiple y la empresa de tecnología blockchain, reveló que bloques de 2 MB se extrajeron esta semana debido a las transacciones optimizadas con segWit e insumos creados en BitGo con tasas extremadamente bajas. BitGo ha demostrado que sin un aumento de tamaño de bloque a 2MB, los bloques del bitcoin pueden expandirse a 2MB con el SegWit integrado.\nSin embargo, como indica el artículo, la red Bitcoin podría aumentar su tamaño de bloque a 1,7 MB y no afecta a la sincronización de los nodos, mientras que los nodos de la red Bitcoin tienen significativamente más ancho de banda que otros blockchain pública, como el de Ethereum.\nA medio plazo, si se aplica la implementación de escala en blockchain, se espera que la sinergia con SegWit y soluciones de escala de dos capas, como Lightning Network, amplíe la capacidad del blockchain de bitcoin. Si el bitcoin puede hacer frente a más transacciones, la red quedará menos congestionada, llevando a tasas más bajas y períodos de confirmación más rápidos incluso para grandes transacciones.\nTodavía no está claro si las tasas de 1 dólar en la red Bitcoin son sostenibles a medio plazo, ya que la adopción de SegWit y Lightning Network por las empresas todavía puede tardar muchos meses.


Solucionado: Instalar un espejo de aumento sin necesidad de taladrar-Leroy Merlin\nEspejo de aumento sin necesidad de taladrar\nQuiero instalar un espejo de aumento en mi baño y quiero taladrar.\nHe mirado en la web y tengo dudas si estos espejos son de ventosa, pegamento o hay que taladrar. Me pueden resolver la duda y decir cuál es la mejor opción, la más duradera?\nrespecto a los espejos de aumento que nos consultas te comento,\n-el Espejo de baño SERIE ELEGANCE se puede taladrar a pared o pegar (viene con tubo pequeño de pegamento)\n-el Espejo de baño SERIE BEST LOCK, es de ventosa\n-el Espejo de baño Sensea SERIE SMART LOCK se trata de un espejo de fijación a pared mediante ventosa de succión.\nComo has visto los tres espejos tienen diseños similares, el escoger uno u otro depende como comentas de que tipo de fijación deseamos para la pared. En este caso siempre es más recomendable en cuanto a durabilidad la fijación de pegar o taladrar a pared, las ventosas también son recomendables cuando no tenemos claro que queramos dejar el accesorio en ese lugar de forma definitiva.\nEsperamos haberte ayudado, si finalmente te decides a colocarlo puedes enviarnos fotos para ver que tal te ha quedado.


El 3er Congreso de CCOO de Construcción y Servicios aprueba la gestión de estos últimos años y elige los órganos de dirección para el siguiente mandato con el respaldo unánime del congreso\nEl 3er congreso de la federación en Aragón ha contado una nutrida representación institucional; al mismo ha asistido el Ayuntamiento de Zaragoza, representado por el Consejero de Urbanismo, Víctor Serrano; el Gobierno de Aragón representado por la Directora General de Trabajo, María Soledad de la Puente, y otros representantes políticos e institucionales. Igualmente ha asistido José Juan Arceiz, Secretario General de UGT-FICA\nCCOO de Aragón ha estado representada por su Secretario General, Manuel Pina y por parte de la Federación Estatal, han estado presentes, Daniel Barragán y Pablo Urmeneta, secretarios de Acción Sindical y de Organización, respectivamente.\nFernando Baraza ha presentado el informe de gestión de la federación, donde se recoge un detallado análisis de los aspectos más relevantes dentro del campo de actuación de la federación y analiza el trabajo desarrollado en este mandato, además de la situación económica general y especialmente en lo que afecta a los sectores productivos encuadrados en nuestra organización, como son: la limpieza, construcción y afines, el sector de la madera, recuperación de residuos y seguridad privada, entre otros.\nEl 3er Congreso de CCOO Construcción y Servicios Aragón concluye que las políticas de ajustes y recortes, cuya máxima expresión son las reformas laborales, no han servido para reactivar nuestros sectores productivos, creando más desigualdad. En este sentido el informe reclama medidas que permitan un modelo social y laboral más justo y sostenible, con recuperación de derechos y salarios, que evite el empobrecimiento de trabajadores y trabajadoras y la desigualdad en nuestra sociedad.\nEl informe general presentado por Fernando Baraza ha sido aprobado por la mayoría de los congresistas.\nPor último, se ha procedido a la elección de los órganos de dirección, donde Fernando Baraza ha sido elegido como Secretario General con el apoyo unánime de los delegados y delegadas. El mismo apoyo ha tenido la nueva Comisión Ejecutiva regional, que estará formada, además de Fernando Baraza, por: Natividad Cires Verdoy, Mariano Jesus Alvarez Pina, Maria Franco Lores, Jose Fernando Quilez Lacueva, Charo Garcia Martinez y Angel Lafuente Bondia.\nPresentación de los datos del Observatorio Sectorial de la Contracción Pública en la Región de Aragón\nAragón licita más de 120 millones en los sectores de la construcción y los servicios, aplicando un recorte en las adjudicaciones de 17 millones de euros\nEn rueda de prensa han comparecido Fernando Baraza, Secretario General de CCOO de Construcción y Servicios de Aragón y Daniel Barragán, Secretario de Acción Sindical de la federación estatal, para presentar los datos del Observatorio Sectorial de la Contratación Pública en Aragón.\nAsí, según recoge el informe elaborado, Daniel Barragán ha resaltado que en 2020, en Aragón se han adjudicado, según datos revisados al 12 de marzo de 2021, un total de 373 contratos, que suponen un volumen de licitación de 121,4 millones de euros. En su fase de adjudicación se ha visto reducidos a 104,3 millones, lo que supone un recorte sobre el valor inicial de17,1 millones de euros, una rebaja en porcentaje del 13,7%.\nSegún la dependencia del organismo, las entidades locales son las que mayor protagonismo han tenido en 2020 adjudicando el 64% de todos los procedimientos registrados por este Observatorio. Las organizaciones de competencia autonómica han gestionado el 25% y los organismos estatales con presencia en este territorio el 11% restante.\nPor distribución en cuanto al número de adjudicaciones, las obras de construcción, el mantenimiento y rehabilitación de edificios e infraestructuras y el suministro de materiales para la realización de los mismos, suponen el 69,4% del total de contratos del año (7 de cada 10 contratos). Le siguen en peso las actividades de limpieza (con y sin servicios de desinfección específicos) que suman el 9,1% del total. El tercer lugar, lo ocupa la contratación de carreteras (construcción y mantenimiento) con un 7,2% de las adjudicaciones en esta comunidad autónoma. A partir de éstas, con proporciones del 4% e inferiores, la contratación de servicios de Seguridad Privada, Silvicultura, Servicios profesionales varios, Recogida y Gestión de residuos, Jardinería, así como la Teleasistencia y Ayuda a Domicilio.\nSi tenemos en cuenta la cuantía económica, algo más de 104M€ adjudicados en 2020, el 67,7% (71M€) se ha dedicado a obras de construcción, rehabilitación y mantenimiento de edificios e infraestructuras públicas. Entorno al 15% y 16M€ se han invertido en carreteras. Le sigue en tercer lugar, la inversión realizada en actividades de limpieza, tan importantes durante este año, con el 7,9% del total adjudicado (8M€). El cuarto lugar lo ocupa la contratación de servicios de seguridad privada que supone el 4,5% del total y 4,7M€. El resto de actividades en los sectores que representa esta federación han supuesto una inversión pública en la región de 4,4M€ (recogida y gestión de residuos, silvicultura, ayuda a domicilio, teleasistencia, servicios profesionales, y jardinería).\nAl analizar y comparar las tres administraciones públicas presentes en el territorio aragonés, observamos que los organismos públicos estatales –AGE- además de ser la administración que ha tenido menos actividad durante el 2020, es también la que ha aplicado menos reducciones de precio (en torno a un 12,5%). En relación con las otras dos destaca por encabezar las reducciones en la contratación de obras de construcción (con rebajas medias del 19,7%) o en limpieza más actividades DDD (y rebajas del 15%).\nTanto el Gobierno de Aragón como las entidades locales lideran las bajadas de precio en las adjudicaciones en Silvicultura con rebajas en el precio de adjudicación del 22,4%. Lo mismo ha ocurrido con las obras contratadas por ambas administraciones que tienen como fin el mantenimiento de las carreteras donde ambas han adjudicado con rebajas medias del 15%.\nAdemás, las entidades locales encabezan las reducciones de precio en la contratación de servicios de jardinería con una minoración de un 15,8%.


Tiendas de vestidos de novia en Tarancon\nTiendas de novia Tarancon Área Empresas\nTiendas de novia Tarancon\nGuía de tiendas de novia en Tarancon: ¿buscas vestidos de novia? Lo mejor es que te dejes asesorar por profesionales. En esta sección podrás localizar en Tarancon multitud de diseñadores, precios, tallas, cortes y modelos hasta encontrar el vestido de novia que quieres para el día de tu boda. Escoge la tienda más cercana entre grandes firmas y pide cita para probarte el vestido que mejor se adapte a tu estilo.\n· Tiendas de novia, Tarancon, Cuenca\nMaría Diezma Novias es una empresa de Cuenca con 15 años de trayectoria en el sector de vestidos de ceremonia. En su tienda encontrarás los diseños de firmas consagradas y complementos de gran calidad. También pueden arreglar tu vestido o diseñarlo a medida. ¡Contacta ahora con ellos y ponte en sus... (Tiendas para novias Tarancon)\nNovias Tara es un espléndido establecimiento en el que encontrarás una amplia variedad de estilos y tipos de traje de novia perfectos para equiparte con elegancia y distinción en una ocasión tan señalada. Entre sus modelos encontrarás aquel con el que te sentirás cómoda y tú misma, la clave para... (Tienda novias Tarancon)


Proyectos de Arquitectura en Uceda: Precio y Presupuestos ONLINE  - Habitissimo\nProyectos de arquitectura en Uceda: Precio y Presupuestos\nPide precio de proyectos de arquitectura en Uceda online. Servicio totalmente gratuito y sin compromiso. Tendrás varios presupuestos de proyectos de arquitectura en Uceda de los mejores profesionales para comparar.\n16 personas ya han solicitado presupuesto para proyectos de arquitectura en Uceda\nNecesito presupuesto para la construcción de una casa de 60 metros de una o dos plantas con tres habitaciones y un baño. Diseño clásico. Primero necesitaría un presupuesto más bien orientativo ya que resido en madrid. Se trata de un terreno urbano fuera de la ciudad. Estoy pendiente del proyecto.\nFotos proyectos de arquitectura en Uceda\nIdeas proyectos de arquitectura en Uceda


Acabamos de escuchar en la Palabra de Jesús, acabamos de escucharle escabullirse, una vez más, de las trampas de los fariseos, acabamos de reencontrarnos con una de las expresiones más repetidas y tergiversadas del Evangelio: «Dadle al César lo que es del César y a Dios lo que es de Dios». He dicho tergiversadas porque, igual que hacían los fariseos con la ley y con los ritos, muchas veces nosotros los cristianos forzamos la Palabra de Dios para que esta diga lo que a nosotros nos interesa.\nPor eso hoy Domingo Mundial de la Propagación de la Fe, ese «Amar lo que Él ama» pasa también por recordar a los que entregaron su vida al servicio de la Iglesia lejos de las comodidades y del confort de su propio país, de su propio pueblo. Pasa por mirar, con vergüenza, a los que mueren de hambre y sentirme privilegiado incluso en esta situación de crisis económica. Pasa por desear ardientemente que el nombre de Jesús, que tan dulce sabe mis labios, pueda ser pronunciado en todos los confines de la tierra. Pasa, en definitiva, porque yo, en mis circunstancias y perezas, me asome con coherencia a lo que verdaderamente Dios quiere de mí y repita con Teresa de Jesús aquel: ¿qué mandáis hacer de mi? que se convierte en nuestra verdadera liberación. Amén.


Brote de COVID-19: informe global del mercado de equipos de perforación direccional: tendencias de desarrollo, amenazas, oportunidades y panorama competitivo en 2022 – Deportes 2 punto 0\nBrote de COVID-19: informe global del mercado de equipos de perforación direccional: tendencias de desarrollo, amenazas, oportunidades y panorama competitivo en 2022\nEste informe estudia el Equipo de Perforación Direccional con muchos aspectos de la industria, como el tamaño del mercado, el estado del mercado, las tendencias del mercado y el pronóstico. El informe también proporciona información breve de los competidores y oportunidades de crecimiento específicas. con impulsores clave del mercado. Encuentre el análisis de mercado completo Equipo de perforación direccional segmentado por compañía, región, tipo y aplicaciones en el informe.\nEl informe ofrece información valiosa sobre el progreso del mercado Equipo de perforación direccional y enfoques relacionados con el mercado Equipo de perforación direccional con un análisis de cada región. El informe continúa hablando sobre los aspectos dominantes del mercado y examina cada segmento.\nPrincipales jugadores clave: Ditch Witch, Huayuan, TRACTO-TECHNIK, Herrenknecht AG\nObtenga una muestra gratis: https://www.reportsandmarkets.com/sample-request/global-direccional-boring-equipment-market-4100858?utm_source=deportes2&utm_medium=72\nEl mercado global de Equipo de perforación direccional segmentado por empresa, región (país), tipo y aplicación. Los jugadores, las partes interesadas y otros participantes en el mercado global Equipo de perforación direccional podrán aprovechar al usar el informe como un recurso poderoso. El análisis segmentario se centra en los ingresos y la previsión por región (país), por tipo y por aplicación para el período 2022-2028.\nEl informe titulado “Mercado de equipos de perforación direccional” proporciona una sinopsis detallada del panorama competitivo del mercado global, lo que ayuda a los establecimientos a comprender las principales amenazas y perspectivas a las que se enfrentan los proveedores en el mercado. También incorpora perfiles comerciales completos de algunos de los proveedores líderes en el mercado.\nEstudiar y analizar el tamaño del mercado global Equipo de perforación direccional por regiones / países clave, tipo de producto y aplicación, datos históricos de 2013 a 2017 y pronóstico para 2026.\nComprender la estructura del mercado Equipo de perforación direccional identificando sus diversos subsegmentos.\nSe centra en los jugadores clave de Equipo de perforación direccional a nivel mundial, para definir, describir y analizar el valor, la participación de mercado, el panorama de la competencia en el mercado, el análisis FODA y los planes de desarrollo en los próximos años.\nAnalice Equipo de perforación direccional con respecto a las tendencias de crecimiento individual, las perspectivas futuras y su contribución al mercado total.\nProyectar el tamaño de los submercados Equipo de perforación direccional, con respecto a regiones clave (junto con sus respectivos países clave).\nTabla de contenido: Mercado de equipos de perforación direccional\nParte 1: Descripción general del mercado Equipo de perforación direccional\nParte 2: Automóviles de equipos de perforación direccional: estado del mercado global y pronóstico por regiones\nParte 12: Equipo de perforación direccional: Metodología de investigación y referencia\nConsulta antes de comprar este Informe @ https://www.reportsandmarkets.com/enquiry/global-direccional-boring-equipment-market-4100858?utm_source=deportes2&utm_medium=72\n# Equipos de perforación direccional, # Pronóstico de equipos de perforación direccional, Crecimiento de equipos de perforación direccional, Oportunidades de equipos de perforación direccional, tamaño de Equipos de perforación direccional, Tendencia: Informe de investigación de mercado de equipos de perforación direccional 2022, Tendencias de equipos de perforación direccional