Estado 23 abril, 2015 9 julio, 2015 Sin categoría Deja un comentario\nSí, por fin os puedo presentar lo que me traía entre manos y es que…a partir de ahora TuespacioFitness ya no será lo mismo.\nTuespacioFitness a madurado convirtiéndose en Arthur Natural Fitness\nTomé la decisión de crear una nueva página, facebook, youtube debido a que mi trabajo está madurando y eso es lo que quiero. Aprovechando que soy entrenador personal especialista en nutrición deportiva (podréis leer más sobre mi en la nueva página/apartado/sobre mi) ofrezco asesoramiento online y personalmente, en los casos que sea posible. Podréis leer más detalles y ver las distintas planificaciones desde la página.\nSigo estando en wordpress asique puedes seguirme y estar al tanto de los eventos y noticias, blog y vídeos que vaya subiendo a la página o las otras redes sociales.\n¿Qué pasará con TuespacioFitness?\nNo pasará nada, sólo que a partir de ahora las publicaciones etc lo haré con mi nombre Arthur y el de la página nueva. Digamos que tuespaciofitness se transformó, no se destruyó.\n¿Y qué pasará con los post de TuespacioFitness?¿Desaparecerán?\nNooo, en absoluto. Los post que he subido a esta página se quedarán donde están, asique si quieres volver hacer el reto de 21 días comiendo sano, dejar de fumar en 5 semanas, conocer recetas fitness, post sobre salud etc, seguirán estando aquí 🙂\nOs voy a dejar un vídeo promocional sobre la página y que me ha costado medio riñon hacerlo ajaaj (ya sabéis, esto de no saber andar con internet)\nTambién os voy a dar un enlace al facebook nuevo:\nEspero que con este nuevo paso pueda ayudaros aún más y de forma más divertida.\nNos vemos en Arthur Natural Fitness 😉\n19 marzo, 2015 19 marzo, 2015 Sin categoría Deja un comentario\nQu no…que no he dejado la página. No he dejado ni de entrenar ni nada por el estilo, sino no sería YO!\nHay gente que me pregunta porqué no hago post, porqué tardo tanto, etc etc etc. A ver…tranquilidad yo os lo explico:\n1- Me han nombrado delegado de Asturias para representar a la WNBA y a la UEBBN (World Natural BodyBuilding Association y Culturismo Natural de España). Devido a esto, estoy liado momentaneamente con la creación de algo que sabréis en cuanto lo acabe y que no tardaré mucho :P.\n2-También se avecinan cambios significativos tanto en la página como en la dirección de la misma. NO SE CERRARÁ, cambiará sustancialmente con el fin de profesionalizar un poco más mi trabajo.\n3-Planificación de las clases. Poco que añadir, alternar el poco tiempo que tengo, como siempre, al acabar un ciclo y preparar el siguiente para que mi gente tenga la variedad y novedades en las 3 actividades que imparto y que bien se tienen merecid@s 🙂\nAsique, relax, que TuespacioFitness sigue al pie del cañón. Os recomiendo seguirme en facebook ya que actualizo casi a diario y podréis estar al tanto de todas las novedades a través de ahí.\n25 febrero, 2015 25 febrero, 2015 Comer sano Deja un comentario adelgazaralimentación sanabajar de pesobienestarcheatmealcomida fitnesscomida sanaFood FitnesshealthPizza FitnessPizza protéicasalud\nBienvenidos y bienvenidas! Hoy vamos a aprender hacer una pizza pero de las que no engordan podríamos decir (a continuación me entenderéis).\nPues eso mismo, crearemos una pizza sólo con proteína ideal para deportistas o para aquellas personas que está en cetosis (dieta cetogénica). Si no es tu caso NO TE PREOCUPES, también puedes comerla. También te contaré mis errores para que no caigas en ellos.\nCon ella evitaremos los picos incontrolados de insulina al no consumir excesos en hidratos de carbono rápidos: Harinas blancas o preparadas que de seguro contienen azúcares.\nClaras de huevo (En el supermercado las hay sólas y pasteurizadas)\nSalsa de tomate triturado al natural\nCarne de potro picada\nEn este caso es una ración para 2 personas asique usamos:\nAtún 4 latas al natural\n*El tofu lo compramos en una tienda de dietética y este NO VIENE al vacío, es decir, te lo presentan en un bote conservado con líquido. Sí puedes encontar tofu en hipermercados y suelen presentarlo tipo hamburguesas o como si fuese tubos de fiambre, vale igual.\nPrecalienta el horno de180º a 200º. Cogemos el Atún y lo echamos en un bol, mezclamos las 4 claras de huevo y el tofu (como véis no puse peso ya que la receta original traía uno pero nosotros lo modificamos. Añade la misma proporción de Tofu que de Atún, no pasa nada si te sobrepasas).\nMezcla los 3 ingredientes. Debes obtener una “masa” como la de la foto la cual puedes trabajar para hacer la forma. Si te queda demasiado líquida por culpa de la cantidad de claras, añade atún o tofu. Aplástala con la mano, una cuchara o lo que tengas a mano y le das la forma que más te guste: Cuadrada, triangular, rectangular, etc pero conserva un poco a parte, para cuando ya tenga la forma, y crear los bordes característicos de la pizza.\nBien, una vez que ya tienes la masa hecha con los bordes y todo metemos al horno que estaba precalentado de180º- 200º, verdad? 😀 pues bien jaj, metemos el papel de horno y pa´dentro y dejamos que se endurezca un poco, sobre 5-10 minutos. Ojéalo cada poco para ver en qué punto está, nada mas que veas que ya tiene consistencia (no dura) la sacas y empezamos a rellenar.\nEsto es opcional, te cuento lo que en este caso hicimos pero puedes añadirle lo que prefieras: Elefante, Unicornio o cosas más normales como pollo, vegetales, etc.\nTomate triturado (para la base) Si lo haces tú, mucho mejor así evitaras la sal.\nCarne De potro picada.\nMezcla de quesos para pizza.\nDe base ponemos el tomate natural triturado y sobre él añadimos por orden: La carne de potro, la pechuga desmenuzada, los champiñones, el tomate en rodajas, la cebolla y la mezcla de quesos.\nAntes de seguir con el queso, rocíale un poco de aceite de oliva por encima y las especias que a tí te gusten.\nSí, le añadí bastante queso para que se fundiese todo por encima de borde a borde. 😛\nUna vez que ya lo tenemos todo preparado, al horno!. Cada horno es diferente por lo tanto lo mejor es ir observando y cuando esté doradito y todo bien fundido se saca. Si ves que segrega demasiado líquido, sácala, se loq uitas y la vuelves a meter. Yo calculo que en unos 10 minutos es tiempo suficiente para que coga un buen punto.\nPorque está bien decir los aciertos pero también los errores. En este caso me excedí en la cantidad de tomate triturado que lleva la masa con lo que conllevó que al hacerla segregase demasiado líquido y quedase un poco más aguada.\nMe decidí por la mezcla de quesos para pizzas ya que fué una idea hecha en el momento y no premeditada por lo que no dio margen a realizar una compra más exhaustiva. Así también podéis comprobar las alternativas que tenemos a pesar de hacerlo todo sobre la macha. Para la próxima vez sí se puede usar quesos más lights.\nSabe mejor de lo que parece y llena aún más. En nuestro caso a Iris le bastó poco más de una porción para sentirse llena. En mi caso que soy un glotón, es diferente… 😛 Puede ser vuestra alternativa para CheatMetal incluso.\nPor lo demás tanto Iris como yo esperamos que os guste y lo pongais en práctica. Es una alternativa muy rica y sana.\nATENT@S ya que se avecinan más recetas Fitness!! 😉\nSi te ha gustado dale like y comparte, contribuye a que más gente nos conozca, os lo agraceremos 🙂\nPodéis proponerme cualquier tema escribiéndome a este Blog, Facebook o Correo electrónico (tuepaciofitness@hotmail.com).\n¿No quieres perderte ninguna publicación?\nDale a Like en FACEBOOK\n-O regístrate para que te llege un aviso cada vez que subo un artículo.\n21 febrero, 2015 21 febrero, 2015 Saber más... 2 comentarios alimentaciónalimentación para la fibromialgiacomo curar la fibromialgiacurar al fibromialgiadolor muscularfibromialgiaqué comer para la fibromialgiarigidez muscularsalud\nHola a tod@s, lo sé, me demoro un poco más de lo normal en publicar artículos pero os prometo que soy inocente jaaj. He visto algunas de vuestras peticiones y en especial me he interesado por una que trata sobre -La fibromialgia-. Veámos de qué se trata:\n¿Qué es la FIBROMIALGIA?: Se trata de una enfermedad reumática que puede llegar a ser muy dolorosa. Se caracteriza por presentar dolores musculares y de los tejidos que los conecta en forma crónica. En resumen, no estamos hablando de un simple catarro, hablamos de un síndrome doloroso que preocupa a mucha gente y afecta a otras muchas. En España se calcula que están afectados entre el 2 y el 3% de la población, y es más frecuente en mujeres que en hombres, pudiendo manifestarse a cualquier edad, incluso en niños y adolescentes.\n¿Qué podemos hacer para MINIMIZAR LOS SÍNTOMAS? Seguro que si tú tienes fibromialgia te habrás hecho esta pregunta un millón de veces. Pues bien, vamos hacerle frente mediante LA ALIMENTACIÓN. ¿Pero cómo?. Sigue leyendo.\nComo bien sabemos la alimentación es un pilar fundamental en practicamente todas las enfermedades ya que a través de ella podemos reducir sus síntomas, cortar su avance o evitarlas.La fibromialgia no tiene porqué ser menos. He recopilado información y aquí os voy a dar una guía para minimizar síntomas:\nHaz que tu dieta sea basificante (no ácida), es decir rica en minerales, magnesio, calcio y el potasio, y pobre en sodio (sal).\nHacer ejercicio también ayuda a combatir los síntomas. En el siguiente vídeo (cortito) nos lo explican: http://youtu.be/xp505Ij2F_E\nHaz una ingesta correcta de vitamina D para asegurar la absorción del calcio a nivel intestinal.\nConsume omega-3 ya que tiene un efecto antiinflamatorio y mejora de los estados de depresión\nIncluye en tu dieta vegetales crudos para aumentar el aporte de vitaminas antioxidantes.\nMejora la absorción intestinal de nutrientes a través de una flora sana y el aporte de fibra. Incluyendo cereales y alimentos ricos en fibra.\nConsume alimentos ricos en beta-carotenos para garantizar un buen estado de las mucosas internas y para mejorar su hidratación.\nAumenta tu energía comiendo 5 veces al día.\nPara crear estos nuevos hábitos alimenticios, planifica semanalmente las comidas para que se más sencillo elegir los alimentos a la hora del súper.\nAhora bien, ya sabemos qué pautas podemos seguir para empezar con nuestro cambio. ¿Pero sabemos qué alimentos nos benefician más y cuales no?.\nEs importante prestarles especial atención a estos alimentos así reduciremos el dolor.\nAdemás de todo lo anterior he podido encontrar investigadores/as que se dedican a buscar la mejor forma de combatir la fibromialgia. He visto estas 2 entrevistas y decidí compartirlo con vosotr@s, espero os sirva:\nMaribel Ortells Badenes (Cuenta el caso de su hija y presenta su libro de alimentación sobre la fibromialgia):\nDrs. Forés-Pérez (Centro de Medicina Homeopática y Biológica):\nEspero que os sirva y con esto consigáis, al menos, tener una mejora en vuestra calidad de vida.\nSi quieres que escriba sobre algo en concreto como la persona que me pidió este artículo, puedes hacerlo mediante un mensaje en facebook, en el blog o por correo electrónico: tuespaciofitness@hotmail.com.\nNos vemos en siguientes artículos!!! Arthur.\n11 febrero, 2015 11 febrero, 2015 Saber más... Deja un comentario alimentación deportivacorredoresdeportefitnessgymhealthlesionesMagnesiorunningsaludsport\nMuy buenas a tod@s GenteFit. Después de unas semanas de ausencia devido a las clases que imparto en el gimnasio, planificación, etc; vuelvo y vuelvo compartiendo un artículo escrito por Gloria San Miguel en el que nos habla sobre el uso del Magnesio en el deporte, algo que podemos pasar por alto pero que tiene repercusión directa en el cuerpo.\npor Gloria San Miguel 28/07/2013\n¿Y qué pasa si tenemos un déficit de Magnesio?\n31 enero, 2015 30 enero, 2015 Cómo dejar el tabaco Deja un comentario cáncer de pulmóncómo dejar de fumardejar de fumardejar el tabacohumo pulmonespulmones sanostabaco\nDejar de fumar: Semana 5 -Conviértete en EX-FUMADOR-\nYa has pasado una semana sin fumar. Poco a poco te acostumbrarás a disfrutar de las cosas y de las diferentes actividades que realizas a lo largo del día sin acompañarlas de una cigarrillo.\nVivir sin tabaco todavía puede ser desagradable. Es posible que te sientas decaíd@, más triste y sientas una especie de vacío, como si en tu vida faltara algo importante. Estos sentiemientos son absolutamente normales durante los primeros días de abstinencia, ya que pierdes una fuente de satisfanción, pero es algo temporal.\nEs importante que, en este momento, cuando ya han transcurrido algunos días desde que dejaste de fumar, te cuides con especial interés.\nDurante los primeros días del proceso de abandono de los cigarrillos estabas motivado por conseguir un objetivo, personas que te rodean te apoyaban y animaban, pero ahora que finalmente lo has dejado, todo vuelve a la normaldad, excepto que ya no fumas.\nEn este sentido, lo que te ayudará es buscar nuevas fuentes de satisfacción, es decir, incrementar el número de actividades con las que disfrutar. También te puede ayudar centrar tu atención en los aspectos positivos de las situaciones que vives.\nNormalmente nos fijamos con más detalle en los aspectos negativos y olvidamos que hasta las situaciones más negativas tienen algo de positivo, por pequeño que sea. Fíjate en las cosas agradables de las actividades cotidianas que realizas, como las salidas con los amigos, tu pareja, las comidas, los descansos, tus aficiones, etc. En muchas ocasiones no nos fijamos en ellas y, en cambio, siempre están presentes.\nRecuerda también todos los beneficios que estás consiguiendo al no fumar. Aprovecha tu sentido del humor. Este es el mejor antídoto para la ansiedad. Ríete con frecuencia, busca el valor positivo de las cosas. Realmente muy pocas cosas negativas y preocupantes.\nEs posible que, en estos momentos, uno de los aspectos que más te\npreocupen como ex-fumador sea el problema de las recaídas. Para\nayudarte a disminuir esta preocupación, vamos a considerar varios\naspectos que te pueden ser de gran interés.\nDebes preocuparte sólo de no fumar en el día de hoy.\nConoce la diferencia entre caída y recaída en el consumo del tabaco.\nLa caída es un acontecimiento puntual. Es fumar un cigarrillo en una\nocasión determinada después de un tiempo sin fumar. La recaída es\nvolver a consumir cigarrillos de una forma habitual. Es necesario\ndiferenciar claramente estos conceptos, ya que una caída no implica\nuna recaída, siempre y cuando se vuelva rápidamente a la abstinencia.\nSi esto te ocurre, puedes aprovechar el suceso para ver dónde estuvo\nel error y buscar una estrategia alternativa al tabaco por si la situación\nvuelve a repetirse. Aún estás a tiempo de evitar la recaída.\nLo primero, reconocer que ese cigarrillo ha sido un error. Ahora bien,\neste fallo no significa que todo tu esfuerzo se haya perdido. En segundo\nlugar, debes volver a retomar tus objetivos de ex-fumador, es decir,\nvolver a no fumar. Debes pensar: “bien, he cometido un error fumando\neste cigarrillo, pero aún soy el que controla la situación… y, después de\neste cigarrillo, no voy a fumar un segundo…”\nExisten situaciones en las que es más fácil caer en la tentación de fumar.\nNo son las mismas para todas las personas. Cada uno debe identificar\nqué situaciones pueden inducirle a fumar. Las más frecuentes son:\nSituaciones estresantes de carácter negativo (muerte de un ser\nquerido, enfermedad grave, divorcio, presiones y dificultades en el\nAcontecimientos sociales importantes (fiestas, bodas, etc.)\nSituaciones de tensión o nerviosismo como una discusión con un\nfamiliar o con la pareja.\nVer la televisión, leer, la sobremesa, conducir, etc.\nOfrecimientos de tabaco.\nIntenta imaginarte estas situaciones. Piensa en cuál sería tu reacción\ne imagina qué podrías hacer para no fumar; puedes ayudarte con tu\nlista de alternativas. Realiza este ejercicio para cada situación. Así\nconsigues que, si alguna de estas situaciones se produce, no te pille\npor sorpresa y puedas reaccionar mejor ante ella.\nDebes saber que, al dejar de fumar, se producen una serie de efectos\nnegativos en tu organismo y en tu estado de ánimo a consecuencia\nde la reducción de los niveles de nicotina. Es lo que se conoce como\nSe considera la principal causa de recaídas y suele manifestarse\nmediante un estado de ánimo deprimido, intranquilidad, dificultad para\nconcentrarse, alteraciones del sueño, aumento del apetito y del peso,\nmareos… y, sobre todo, con un intenso deseo de fumar.\nEstos síntomas suelen durar unas 3-4 semanas, aunque el deseo de\nfumar puede persistir durante más tiempo. A pesar de que pueden ser\ndesagradables, merece la pena soportarlos. En estos difíciles momentos,\nrecuerda las razones por las que quieres dejar de fumar y piensa\nen las ventajas que obtendrás al conseguirlo. Superarás este momento\ny recuerda: cada día te sentirás mejor que el anterior.\nLa nicotina presente en el tabaco aumenta el ritmo metabólico. Esto significa\nque tu organismo gasta con más rapidez las calorías que ingieres.\nAl dejar de fumar, tu ritmo metabólico se normaliza. Por eso se produce\nun aumento de peso (en torno a los 3 kg.).\nEsta subida leve de peso se acentúa si utilizas la comida como alternativa\nen situaciones de ansiedad o tensión y también porque, al dejar\nde fumar, recuperas el gusto y el olfato, por lo que los alimentos se\nvuelven más sabrosos y te apetecerán más.\nSiempre es más saludable un aumento moderado de peso que los\nefectos negativos producidos por el tabaco.\nRealiza ejercicio físico de forma regular. Además de ayudarte a mantener\ntu peso, elimina tensiones y genera sensación de bienestar.\nRealiza una dieta variada. Todos los alimentos son necesarios para\nAumenta el consumo de alimentos ricos en fibra (verduras y frutas)\ny en hidratos de carbono (arroz, pan integral, pasta, etc.).\nNo compres alimentos calóricos que te puedan hacer caer en la\ntentación (patatas fritas, aperitivos, dulces, aceitunas, etc.) y guarda\nen lugar poco visible los que ya tengas en casa.\nIngiere líquidos, sobre todo agua. Bebe dos vasos de agua antes de\ncada comida, te ayudarán a saciarte antes y, por tanto, a comer menos.\nY recuerda, si durante el día sientes hambre, puedes recurrir a chicles\nsin azúcar, piezas de fruta o verdura y beber agua.\nRecomiendo la prácitca de actividad física para compensar esa bajada metabólica. Bajo mi juicio recomiendo las actividades grupales. El deporte en compañía puede ser un gran aliado para mantenerte distraído y motivado, además de beneficiarte en otros muchos aspectos físicos.\nSi has seguido todas las instrucciones aquí propuestas y has logrado dejar\nde fumar… ¡Enhorabuena!\nEn ocasiones las pautas ofrecidas aquí hasta ahora no son\nsuficientes para dejar de fumar. En estos casos, se hace necesario utilizar\notro tipo de tratamientos, entre los que destacan, por su eficacia\nen el momento actual, los tratamientos farmacológicos y psicológicos.\nSi crees que necesitas recibir tratamiento farmacológico y/o psicológico\npara dejar de fumar, consulta antes a tu médico. Él te indicará el\nTu motivación y esfuerzo lograrán finalmente romper con el tabaco\nPrograma facilitado por la Asociación Española Contra el Cáncer (aecc)\nSitio web: https://www.aecc.es/Paginas/PaginaPrincipal.aspx\nEspero que os haya servido esta pequeña ayuda y mejore vuestra vida.\nSeguiré subiendo propuestas como éstas o de cualquier otro tema que queráis. Recordad de mandarme vuestras dudas o retos al correo tuespaciofitness@hotmail.com, por cuenta de facebook o como comentario en el blog.\nMe despido por hoy. Todo un placer. Dale Like, Comparte o si lo prefieres Sígueme en el Blog/Facebook para estar al tanto de todo lo que vaya subiendo 😉\nEstado 24 enero, 2015 9 enero, 2015 Cómo dejar el tabaco Deja un comentario cáncer de pulmóncómo dejar de fumardejar de fumardejar el tabacono fumarpulmones sanossaludsalud pulmonestabaco\nDejar de fumar: Semana 4 -Conviértete en NO FUMADOR-\nTU META DEJAR DE FUMAR\nPuede que aún tengas dudas sobre si podrás conseguirlo. No te preocupes es normal, muchos fumadores, al llegar a este momento, dudan de sí mismos. Siempre que no te impda continuar con el proceso, la duda no es negativa.\nTambién es importante que consideres que, en este momento, dejar de fumar te va a resultar más fácil de lo que piensas. No olvides que tu grado de dependencia a la nicotina ha bajado considerablemente a medida que has disminuido tu consumo de cigarrillos en las semanas anteriores.\nLo primero que tienes que hacer es preparar el día en que dejarás de fumar. Para ello te aconsejo los siguientes pasos:\nElimina todas las cosas que te provocan el deseo de fumar. Tira todos los cigarrillos y cerillas. Si es posible, esconde los mecheros y ceniceros, regala los cartones y paquetes de cigarrilos que tengas en casa. Crea un ambiente limpio y fresco a tu alrededor.\nOrganiza todas las actividades que vas a realizar durante este día, procurando estar lo más ocupado posible. También debes pensar en las posibles situaciones en las que puede aparecer el deso de fumar y las estrategias de afrontamiento que utilizarás para no hacerlo.\nEn un calendario anota la fecha del día que has elegido para dejar de fumar. Este mismo calendario servirá para que en los días posteriores taches con una cruz cada día que pases sin fumar. Es importante plantearse al menos 21 días mínimo siguiendo este proceso de anotación.\nIntenta levantarte un cuarto de hora o media hora antes de lo acostumbrado, rompe con la rutina. Necesitas un poco más de tiempo para un día tan importante.\nAl despertarte no pienses que dejarás de fumar para siempre, ya que cualquier cambio que se vive como algo permanente genera mucha tensión y produce gran malestar.\nEn lugar de ello piensa cada mañana al levantarte:\n“¡Hoy no voy a fumar!”\nDe esta forma, al acabar el día puedes comprobar también si has cumplido tu objetivo, y ello te ayudará a continuar los próximos días.\nHaz ejercicio físico (caminar, pasear, subir escaleras en lugar del ascensor, etc).\nSeguidamente, dúchate con agua caliente. Esto te ayuará a relajarte.\nEn el desayuno, toma frutas o zumos de fruta y alimentos ricos en vitamina C(naranja, kiwi, melón, tomate, pimiento, etc.).\nEn cuanto te ofrezcan el primer cigarrillo, contesta simplemente “no, gracias no fumo” o bien “no, gracias, estoy dejando de fumar”. Es importante que no discutas con los fumadores que intenten disuadirte.\nCuando tengas ganas de fumar: bebe agua, zumos, infusiones, mastica chicles o caramelos sin azúcar, toma frutas, etc.\nDurante los tres o cuatro primeros días sentirás un deseo intermitente y muy fuerte de fumar. Esto hará que durante est primer período aumente el nerviosismo y la tensión.\nEn los momentos en los que el deseo de fumar sea muy intenso, puedes poner en marcha ñas estrategias que a continuación se indican y ¡Sobretodo, no fumes!.\nSi te encuentras muy nervios@ o irritable, toma un baño, pasea o practica esa técnica de relajación:\n“Respira profundamente y nota cómo el aire llena tus pulmones. Intenta\nretener el mayor tiempo posible el aire en tu interior y expúlsalo tranquilamente.\nRepite esta respiración lentamente varias veces (no más de 5 en\ncada ocasión) y concéntrate en la sensación de bienestar que te produce”\nEn función de la situación en la que te encuentres, pon en marcha alguna de las actividades alternativas de tu lista.\nSi el deseo persiste, toma lápiz y papel y escribe: ¿Por qué quiero este cigarrillo? Intenta responder a esta pregunta siendo verdaderamente crítico con tus argumentos. Un cigarrillo nunca resolverá o mejorará el problema. Si te lo cuestionas, te darás cuenta de que no necesitas realmente ese cigarrillo.\nNo cedas. Recuerda qye el deseo de fumar disminuye después de la segunda o tercera semana de mantenerte abstinente.\nSi tienes dificultades para concentrate, ten paciencia estos primeros días. Poco a poco conseguirás controlarte mejor.\nSi aparece un tos persistente, bebe infusiones y abundantes líquidos. te aliviarán.\nSi te cuesta más dormir por las noches, evita las bebidas excitantes y las cenas copiosas, No eches la siesta. Date un baño relajanteantes de acostarte practica la técnica de la respiración. También te ayudarán estos alimentos en la cena: Leche, Almendras&Nueces, Cerezas, Plátano, Té de Manzanilla, Cereal de granos enteros o Pan, Yogurt Griego, Espinacas, Guisantes, Pescado azul, Aceite de Oliva, Pavo, Lentejas, Tomate, Arroz…\nEs importante que, durante esos primeros días, no olvides premiarte por los logros obtenidos:\nFelicítate por cada día que pases sin fumar. Recuerda que estás consiguiendo un importante y difícil objetivo. Repite con frecuancia frases como “lo estoy consiguiendo”, “he pasado otro día sin fumar”,”yo sé que puedo conseguirlo”, etc.\nHaz una lista de cosas que te gustaría comprar o hacer. Abre la hucha y utiliza este dinero para conseguir algo de tu lista. Recuerda que el dinero que antes gastabas en tabaco, ahora lo debes gastar en ti mism@.\nRepasemos. TAREAS DE LA SEMANA:\nElige el día que dejarás de fumar.\nPractica los ejercicios de respiración.\nDesarrolla comportamientos alternativos al consumo de tabaco.\n*Puedes repetir la reducción de tabaco si es necesario hasta bajar de los 10 cigarrillos al día para luego dar el paso. Sólo en casos en los que estés estrictamente convencido de que no serás capaz de seguir la propuesta de la 4º semana.\nNos vemos la semana que viene!!! Go!!!


El pecado de tu mirada. Erótico¡¡solo adultos!!, por Edy Gómez\nAbro los ojos en plena noche, una mano cruza mi pecho y me la intento quitar de encima como puedo. Al tirar de ella suena un molesto sonido metálico que me hace encogerme en la cama. Me doy cuenta de que Brenda, la chica con la que follé anoche aún sigue esposada a la cama. Estoy desnudo y no recuerdo a que hora nos quedamos dormidos.\nLa mañana era fresca con aromas a otoño y un cielo gris lamento acompañaban a Marcos que con tan solo siete años acababa de recibir una noticia que desviaría el rumbo de su vida. El avión donde viajaban sus padres acaba de ser derribado por extremistas mientras sobrevolaban tierras Ucranianas, nadie, ni siquiera la prensa más radical se explicó el porque de esas acciones sobre un vuelo de pasajeros. Rose, la tía de Marcos, le explicaba intentando contener las lagrimas que sus padres jamás volverían porque díos lo había recogido ya entre sus brazos. Tal vez fue justo en ese momento cuando dejé de creer en Dios.\nPasé la adolescencia viviendo en casa de mi tía con sus dos hijos a los cuales demostraba querer más que a mí. Fueron años de gran confusión pero terminé acostumbrándome lo me ayudó a desarrollar lo que años más tarde denominaría mi psicólogo como inteligencia emocional. Fue también al cumplir los dieciocho, cuando pude conocer la gran fortuna que me habían dejado mis padres, de los cuales prácticamente no me quedaban recuerdos en parte porque yo mismo los había intentado borrar para no dañar mis ya castigados sentimientos. Diego Carrera, abogado de mi padre, me llamó el mismo día que cumplí la mayoría de edad para que acudiera a su despacho y explicarme cada una de las cosas de las que disponía mi herencia.”Marcos tendrás el mundo a tus pies”.Dijo con tono elevado y chulesco. Me sorprendió saber todo aquello, mis tíos jamás me dieron una vida acorde a esa gran fortuna y aunque no me faltó de nada tampoco viví nada extraordinario.\nMe explicó Diego que mis padres habían escondido la mayor parte de mi herencia para evitar desacuerdos familiares y que toda aquella fortuna sería en beneficio mío al cumplir la mayoría de edad. Es decir, hoy. Además de una gran suma de dinero se encontraban mansiones en costas espectaculares de España o Miami, acciones de las mayores compañías petrolíferas, yate, helicóptero e incluso un jet privado. También, de entre toda la multitud de bienes de los que tuve que firmar papeles hasta que me dolieron las yemas de los dedos y rodeado de tres abogados más que decían ser antiguos empleados de mi padre, se encontraba Mi Princesa, un castillo junto a la costa y alejado como a tres horas en coche de Manhattan. El mismo que yo años más tarde adaptaría para cumplir en el todas mis fantasías sexuales mas extremas. Fue ahí, en Mi Princesa, donde por primera vez me diese cuenta de mi debilidad por las mujeres, o por el sexo o por el dolor placentero, como también fue ahí donde conocí a Kate White la mujer que me enseñaría como satisfacer a una mujer, pero también a odiarla.\nMe trasladé rápido a Mi Princesa. Mis ojos no podían creer todo aquello que contemplaban. Aquel entorno me dejó paralizado. Una preciosa y húmeda enredadera escalaba de entre aquellas enormes piedras color arena dorada que levantaban el antiguo y clásico castillo reformado\nRodeaban a Mi Princesa una fresca y verde llanura que siempre amanecía escarchada, eso perfumaba con un olor embriagador todo aquel pintoresco paisaje. Tres torres asomaban de entre la espesa enredadera. Desde las torres más altas podía pasar horas observando el afilado acantilado, o como rompían las olas del mar salpicando su espuma sobre varios metros de altura que arrastradas por la brisa pasaban por el castillo en forma de olor a marisma.\nAlgunas veces me sentaba junto a un viejo puente de madera que cruzaba un pequeño arroyo o montaba a caballo por la fina arena blanquecina del mar, cualquier cosa por desconectar de la presión de la ciudad y sus malos recuerdos. Aquel entorno me absorbió por completo lo que me llevó abandonar pronto la universidad. Decidí seguir mis estudios con profesores privados y así fue como conocí a Kate White. Treinta y siete años, bellísima mujer de ojos verdes, muy intensos. Me explicaba sus lecciones al mismo tiempo que andaba con tacones sobre una alfombra heriz, caminaba a paso lento, pisando el pelo corto y suave de aquella gigantesca maravilla que cubría la losa oscura del enorme y alto salón donde la voces parecían ser mucho más profundas. Las palabras de sus labios no tenían fin y pasaba largos minutos cruzando de lado a lado la alfombra hasta que se cansaba, y sin cortar su explicación se sentaba sobre la mesa y frente a mí.\nSu falda era tan corta que podía mirar entre sus piernas y soñar entre sus bragas, eran sentimientos nuevos para mí, mi corazón se aceleraba descontrolado, se me erizaba la piel y dejaba de prestar atención de los números para adentrarme en fantasías que mi mente aún antes había imaginado.\nPasaron unas semanas hasta aquel día en el que Kate se diese cuenta de aquello, no dijo nada, continuó con aspecto serio durante toda la clase pero un cambio en su mirada hizo que me percatara de ello. Yo avergonzado por aquel incomodo momento pensé que cuando saliese de allí jamás la volvería a ver. Kate terminó su clase y salió casi sin despedirse.Al día siguiente volvió, además traía consigo un maletín que nunca antes le había visto traer. Me extrañó ver aquello pero no quise preguntar. Vestía tambien diferente. Pantalón vaquero y una camisa blanca que llevaba abrochada hasta el penúltimo botón de su cuello. Su gran melena la traía recogida con una cola que a la vez recogía con un moño muy bien trabajado. Me sentí sucio.\nKate se sentó directamente sobre su mesa y me pidió que me acercara. Me acerqué extrañado. Ella miró fijadamente a mis ojos que parecían estar muertos y sin alma.\n-Marcos ,ayer me dí cuenta que te gusta mirar mi entrepierna mientras explico la lección, ¿Verdad?.La cara de Kate no mostraba enfado pero la mía acaba de ser abierta en canal. Moises y la división de los mares. Mi cabeza se hunde y me siento miserable. Mi boca habla casi sin pensar.\n-Si.., disculpe señorita Kate, jamás volverá a pasar. Me siento muy incomodo por ello.\nKate no me permitió acabar mis disculpas.\n-Desde luego Marcos, jamás volverá a pasar, pero ¿sabes?, creo que has sido un chico malo y deberías recibir tu castigo ¿ no crees?.\n-¿Castigo? Me quedo frío observando como mueve sus labios al mismo tiempo que siento escalofrío.\n-Si Marcos, tu castigo. No te habrás dado cuenta aún pero a tus veinte años ya eres extremadamente atractivo, tu mirada.., uff.., créeme, desde ayer no paro de imaginar algo contigo,me encanta que te guste observarme, y a esa edad Marcos, cuando tengas la experiencia necesaria morirán las mujeres por tí.¿Te gustaría ver mucho más Marcos?,¿saber hasta donde puede llegar el placer? ¿Quieres recibir tu castigo por lo que me hiciste pasar ayer?¿ Aprender a dar placer a otras mujeres y que sientan lo que jamás han sentido?, ¿quieres que sea tu señorita mala,.. Marcos?\nTantas preguntas me dejan sin aliento y con pocas respuestas. Miro a Kate con cara de incredibilidad mientras intento pensar. Castigo, atractivo, ver mucho más, aprender ,señorita mala. No me aclaro y no puedo creer lo que escucho, pero algo dentro de mí y casi inhumano contesta sin razonar.\n-Esta bien, pero…¿A que te referieres con mi castigo? Mis ojos preocupados por descubrir la respuesta se arrugan.\nKate frunce los labios y clava sus ojos en mí. Me quedo helado al ver como el pecado de su mirada paralizan y destruyen mi alma.\nAbro los ojos en plena noche, una mano cruza mi pecho y me la intento quitar de encima como puedo. Al tirar de ella suena un molesto sonido metálico que me hace encogerme en la cama. Me doy cuenta de que Brenda, la chica con la que follé anoche aún sigue esposada a la cama. Estoy desnudo y no recuerdo a que hora nos quedamos dormidos. Brenda se mueve un poco aunque sigue dormida, lo suficiente como para conseguir salir por debajo de su brazo. Enciendo la luz de mi I phone para buscar la llave que abre las esposas. La botella de vino que bebimos anoche junto con la lencería de Brenda está tirada en el suelo. Sobre la silla de madera sigue la cuerda que usé para amarrar sus piernas y comer entre sus piernas mientras gemía. Empiezo a recordar cosas. Mi vocecilla interior me dice que anoche me pasé con Brenda y que ya es hora que cambie o volverá a suceder aquello que no debió suceder. Mi vocecilla me repite que busque una mujer normal, que te llene y que no solo sea por el sexo. El recuerdo de la cara de Brenda gimiendo con gritos de placer disipa ese malestar de inmediato. Mi yo perverso saca pecho. Además pienso que con ella puedo llegar a ese nivel, está más que cualificada porque llevo años follándola. La llave está tirada en el suelo, sobre la alfombra blanca que cubre toda mi habitación. En la oscuridad casi no puedo abrirlas, cuando estoy a punto de dejarla esposada tengo un golpe de suerte y por fin entra para dar el medio giro que necesito para abrirla. Le beso la muñeca que esta algo marcada y se la dejo caer suavemente sobre la almohada. Lo hago todo con delicadeza para no despertar a Brenda que duerme desnuda. Me doy cuenta que la palma de mi mano está marcada en su nalga derecha, se aprecian los cinco dedos marcados como a fuego en su perfecto trasero respingón que me volvió loco anoche. De nuevo aparece mi vocecilla humillante y me dice que soy un cobarde por azotar a una mujer pero vuelvo a destruirla esta vez con la imagen de Brenda corriéndose de placer y pidiendo esos azotes.\nGracias por tu comentario y tu votación, un saludo\nAgradecería todo tipo de criticas con el fin de mejorar la forma de escribir mis relatos.Saludos a tod@s.\nEl beso. Mi primer beso, unir mis labios a los suyos y sentir que abro de golpe mi caja de la independencia , la caja donde guardo todos mis secretos, sentimientos y emociones se abre y aparecen de golpe meciendo mi alma con un millón de sentimientos que tenía guardados y profundamente olvidados esperando el momento justo para dejarlos fluir con toda su fuerza para que puedan recorren cada milímetro de en esos momentos mi erizada piel. El cuello, los brazos, hasta la planta de mis pies sienten un hormigueo que no desaparece. Mi oído parece que escucha una melodía cuando me dice que seré para siempre su princesa, guapa y delgada princesa que le hace volar como los sueños. La princesa que lo hace volar por el aire. Su princesa del aire. Arhi la princesa del aire me dice con su sonrisa perfecta. Yo vuelo con él sobre todas esas luces de la ciudad que reposa bajo nosotros como un cuadro, a esta altura solo el destello de las luces es apreciable, lo demás es inmóvil y silencioso. Lo miro. Ya no le veo como Alex el misterioso, ahora lo siento mío. Es una parte íntima de mí, sus labios han saboreado los míos y eso es una cosa sería. Al menos para mí. Jamás besé a nadie y jamás sentí querer hacerlo hasta ahora. Me coge de la mano y me ayuda a levantarme. Los ojos le brillan y siento que a mí también porque se refleja en su mirada que sigue penetrándome hasta dentro.\nArhi. La princesa del aire.\nLa brisa del beso...la brisa del beso..la brisa del beso..\ncuando caramelizaste mi sangre\nTe amo..te amo...te amo..te amo..\nViendo pasar tu aire sobre mí..\nCarlos acercó su cara a la de Blanca para besarla pero unos centímetros antes de tocar sus labios cambió el destino de su boca para dirigirla al cuello, sus mejillas se rozaron. Carlos sopló suave. El aire cálido rompió sobre la delicada curva de su cuello y acababan moviendo la fina camisa de hospital que la vestía.\nAgradecería todo tipo de criticas con el fin de mejorar la forma en la que escribo mis sentimientos.


Curiosidades del idioma inglés | The A Academy Curiosidades del idioma inglés – The A Academy\nAprender idiomas, B1 EN, B2 EN, English class, Inglés, Reino Unido\n15 junio, 2016 The A Academy Deja un comentario\nEl inglés es el idioma que más se enseña en el mundo, eso es de sobra conocido, pero quizá no sepas unas cuantas curiosidades que te vamos a contar.\nEl inglés es el idioma con más presencia en el mundo. Está presente y es lengua oficial en más de 60 países. Esto se debe a la antigua colonización del Reino Unido por el mundo. Estados Unidos es el país donde más gente habla en inglés (obviamente es un país muy grande y la lengua oficial es el inglés).\nEste mapa de EEUU muestra dónde el inglés es lengua oficial (color azul oscuro), dónde es lengua de facto (azul claro), dónde hay dos o más idiomas oficiales (morado) y dónde hay múltiples idiomas de facto (rosa).\nLa “e” es la letra más común del inglés, y la “r” la consonante más utilizada.\nPneumonoultramicroscopicsilicovolcanoconiosis. Es la palabra más larga del idioma inglés. ¿Sabes lo que significa? Es una palabra que hace referencia a una enfermedad pulmonar.\nSet es la palabra que cuenta con más definiciones. En total más de 25.\nLa palabra más larga del inglés sin vocales es “rhythm”.\n“The sixth sick sheik’s sixth sheep’s sick”. Es considerado el trabalenguas más difícil del inglés. ¿Puedes decirlo?\nGoddessship es la única palabra en inglés que cuenta con una letra triplicada, la letra “s”.\nNingún número del 0 al 999 contiene la letra “a”.\nAunque el alfabeto inglés tiene sólo 26 letras, cuenta con 44 sonidos.\nEn inglés, el nombre de cada uno de los continentes empieza y acaba por la misma letra. Puedes comprobarlo.\nLa terminación “ough” se pronuncia la friolera de 9 veces de forma distinta.\nLa frase completa y con sentido más corta que puedas decir en inglés es “I am”.\nAproximadamente el idioma cuenta con un millón de palabras en total. Aunque en el diccionario sólo vienen reconocidas unas 350.000 y a lo largo del día, el inglés medio no utiliza más de 2.800 palabras.\n← Exámenes oficiales inglés


Alpha Code Labs Comparte/ Video Tutoriales(26)\nUn estilo es una combinación de tipo de fuente, color, tamaño de letra y formato de párrafo que podemos aplicar en un texto del documento.\nEstán asociados a los temas, ya que al agregar estilos a los textos del documento podremos modificar el tema del documento y lograr un aspecto coherente en todo el documento. Aplicar estilos al texto del documento nos será muy útil, porque nos servirán luego para crear nuestros índices de forma más rápida. Por defecto, un documento nuevo de Word tienen un formato de estilo prediseñado, el estilo denominado normal.\nLas opciones de estilos se encuentran en la pestaña inicio en el grupo estilos.\nDentro de la lista encontramos varios estilos prediseñados. Cada elemento que podemos agregar a la hoja tiene su estilo: Tenemos estilos para texto normal (el texto de párrafo), para diferentes niveles de título (título 1, título 2, etc.); también hay estilos para hipervínculos (referencias), citas, entre otros.\nAplicar un estilo al texto\nPara aplicarlo simplemente nos posicionarnos sobre el texto y hacemos un clic en el estilo deseado.\nLos estilos dependen del tema aplicado. Si cambiamos el tema del documento, o conjunto de colores o de fuentes, los elementos con estilos cambiarán al formato del tema elegido.\nLos estilos pueden ser modificados, para ajustarlo al estilo que buscamos para el documento. Al modificar un estilo, todos los elementos del documento que tengan ese estilo se modificarán. Esa es otra de las grandes ventajas de utilizar estilos.\nPara modificar un estilo:\nNos posicionamos sobre el nombre el estilo, desde el grupo estilos.\nPresionamos el botón derecho del mouse y elegimos la opción Modificar… se abrirá la siguiente ventana:\nDesde esta ventana podemos modificar tanto la fuente, como el formato de párrafo. Si quisiéramos agregar por ejemplo un borde, hacemos clic en el botón Formato que se encuentra en la parte inferior izquierda de la ventana y hacemos clic en bordes se abrirá a ventana de formato de borde y sombreado que ya hemos visto.\nUna vez que hemos modificado el estilo, presionamos Aceptar. Automáticamente todos los elementos del documento que tengan ese estilo se modificarán.\nSi ninguno de los estilos de la lista se ajusta a lo que buscamos, podemos crear uno nuevo.\nPara ello hacemos clic en el botón Más del grupo estilos.\nHacemos un clic en la opción crear un estilo….Aparecerá la siguiente ventana:\nEscribimos el nombre del nuevo estilo y hacemos clic en modificar….Se abrirá la ventana de edición de estilo.\nRealizamos los cambios que se necesiten y presionamos Aceptar.\nGuardar nuevo grupo de estilos\nPor defecto, cualquier cambio que se realice sobre un estilo sólo estará disponible para el documento en que se realiza los cambios. Si quiere guardarse el conjunto de estilos para poder usarlo en oros documentos hay varias formas. La que veremos por ahora es la opción de exportar.\nHacemos clic en el botón que se encuentra en la parte inferior derecha del grupo de estilos. Se abrirá el panel Estilos, a la derecha dela ventana.\nHacemos un clic en el botón administrar estilos de la parte inferior del panel.\nDesde la ventana que aparecerá, hacer un clic en el botón importar o exportar. Se abrirá la ventana Organizador.\nSeleccionamos del cuadro de la izquierda el estilo que nos interesa y hacemos clic en el botón Copiar. El estilo pasará al cuadro de la derecha, que es el que corresponde a la plantilla sobre la que se crean los nuevos documentos en blanco.\nPor ultimo hacemos clic en cerrar.\nPara Borrar un estilo\nPara borrar un estilo, simplemente nos posicionamos sobre el nombre del estilo, desde el grupo Estilos, presionamos el botón derecho del mouse y hacemos clic en la opción quitar de galería de estilos.\nAquí les dejamos el video explicando estas herramientas.


[Hilo Oficial] The Wolf Among Us (lo nuevo de Telltale Games) en PC › Juegos\n[Hilo Oficial] The Wolf Among Us (lo nuevo de Telltale Games)\nObafemi 12 may 2013 14:12\nArtículo wiki asociado: The Wolf Among Us .\nEl prosas 12 may 2013 14:17\nLo tengo fichado, si es que al menos sacan unos subtítulos, ya ni pido físico, aunque por lo que pone en la ficha de medio: Blur ray, DVD?¿ Saldrá en retail?, de salir, está claro que tendrían que subtitularlo. Quizás dependa del éxito o fracaso que tenga la venta por episodios digitalmente supongo, de que lo saquen luego todo junto en caja...\nSon meras especulaciones mias, si se sabe algo de todo esto, estaría bien actualizarme.\nPor cierto la segunda temporada de TWD ( 6-10) estará dicen para finales de este año.\nObafemi 12 may 2013 14:22\nEl prosas escribió: Lo tengo fichado, si es que al menos sacan unos subtítulos, ya ni pido físico, aunque por lo que pone en la ficha de medio: Blur ray, DVD?¿ Saldrá en retail?, de salir, está claro que tendrían que subtitularlo. Quizás dependa del éxito o fracaso que tenga la venta por episodios digitalmente supongo, de que lo saquen luego todo junto en caja...\nLo del Blu-ray/DVD se me ha colado, porque he utilizado la plantilla de otro juego para la wiki y creo que no está confirmado que salga en formato físico. Ahora lo editaré.\nBuena noticia lo de la segunda temporada de TWD. Telltale es de las pocas compañías que siguen cuidando el género de la aventura en sus distintos subgéneros, cosa que es de agradecer, y la verdad es que me alegro por el éxito obtenido con la primera temporada y que en cierto modo, les ha catapultado definitivamente.\nPor cierto, recomiendo muchísimo leer los cómics de Fables.\nEl prosas 12 may 2013 14:26\n12 may 2013 14:26\nEstamos ante una nueva era de este tipo de aventuras interactivas con este mismo corte gráfico por parte de esta compañia, lo cual es algo muy bueno y que va a dejar su marca temporal.\nObafemi 12 may 2013 14:35\nEl prosas escribió: Estamos ante una nueva era de este tipo de aventuras interactivas con este mismo corte gráfico por parte de esta compañia, lo cual es algo muy bueno y que va a dejar su marca temporal.\nPor lo pronto, con este TWAU tienen un universo muy interesante que explotar y un aspecto gráfico que le sienta muy bien a juzgar por las primeras capturas.\nY bueno, Telltale con TWD se han puesto en la cabeza de este subgénero de aventuras/películas interactivas, superando a Quantic Dream, como mínimo en términos de unanimidad en cuanto a la recepción del público y sin haber alardeado ni la mitad de lo que lo ha hecho el señor David Cage. Y ojo, que a mí Fahrenheit y Heavy Rain me parecen experiencias igualmente fantásticas (veremos qué tal con Beyond), pero no tienen esa intensidad y esa capacidad de poner las emociones a flor de piel de forma continua como sí lo consigue TWD.\nEl prosas 12 may 2013 14:42\nA mí este TWD ( por el quinto capítulo voy) me está gustando mucho más que en su día Fahrenheit.\nMe parece uno de esos pocos juegos en los que la carencia de dificultad no es un punto negativo en este caso, dado que está tan bien esquematizado en su planteamiento, que la dificultad es algo que queda en un plano secundario. A pesar de sus oídos sordos de sacar juegos físicamente, y subtítulados, esta compañía ya es caldo de cultivo para coger cada producto que saquen, hasta que me demuestren lo contrario.\nMe gustaría pensar que con el éxito de TWD al menos se replanteasen algunos cambios apartir de ahora, como traducirlos al menos, aunque sigan sacándolos por episodios digitalmente.\nHenkka360 12 may 2013 15:18\nconmigo tienen una venta asegurada, me conquistaron con el TWD\nmaravilloso el diseño artístico por lo que se ve, como diseñador gráfico amateur, se me cae la puta baba con la cuarta captura. Esos tonos negros en las sombras me han dejado alucinado. chapeau\nZackHanzo 12 may 2013 15:50\nA mi lo unico que me da rabia, es el sistema de capitulos. Terminar el juego y sacarlo en fisico o digital pero todo junto... corta bastante el rollo el lanzar capitulo a capitulo (por lo menos a mi)\nObafemi 20 ago 2013 21:07\nQuizá algunos ya lo habréis visto porque se publicó la semana pasada, pero aquí tenéis el primer tráiler del juego. El primer capítulo se titulará "Faith".\n#374161# 20 ago 2013 22:39\nUn video de GT donde explican mas cosas del juego y se ven nuevas escenas. Muy interesante para los que desconocemos el comic, me han entrado mas ganas de jugarlo\nhttp://www.gametrailers.com/videos/el8l ... first-take\nObafemi 05 oct 2013 00:31\n05 oct 2013 00:31\nFinalmente parece que el primer capítulo saldrá durante este mes de octubre, o al menos así lo resaltan en Steam, donde ya se puede hacer el preorder.\nzaragozano 09 oct 2013 22:52\n09 oct 2013 22:52\nmuy chulo pero siguen con su politica de no traducir... hasta que no vea subtitulos (no pido un doblaje porque es pedir mucho para esta gente) pero que menos con la de money que han sacado de walking dead que no piensen en sacarlo en spanish de primeras\nObafemi 10 oct 2013 09:57\nzaragozano escribió: muy chulo pero siguen con su politica de no traducir... hasta que no vea subtitulos (no pido un doblaje porque es pedir mucho para esta gente) pero que menos con la de money que han sacado de walking dead que no piensen en sacarlo en spanish de primeras\nCon Telltale no hay manera, ni traducciones y casi siempre distribución digital únicamente. Son detalles que les haría ganar mucho a ojos de los demás, más allá de la calidad de sus aventuras. Supongo que tendremos que esperar a Clan Dlan u otra traducción-fan.\nPor cierto, finalmente mañana, 11 de octubre, sale el primer capítulo.\nWhite Knight 10 oct 2013 21:35\nSabéis de alguien que vaya a traducirlo ??\nAl ser su anterior juego tan famoso supongo que no tardará alguien en animarse a traducirlo\n#374161# 12 oct 2013 11:54\nMuy bueno el primer capitulo, super recomendado. La ambientación esta genial, esos toques de comic noir con todos esos personajes de cuento en un mundo tan gris y diferente a lo que te esperas. El llevar de protagonista al Lobo feroz creo que es un gran acierto y le da un plus con ese background. La historia y los personajes te enganchan enseguida, todo va increscendo, y te deja con ganas de mas. Los dialogos son buenos, sobretodo mola cuando hay referencias a los cuentos, y las elecciones que haces en los dialogos o en ciertos momentos de la historia estan muy bien realizadas, te deja queriendo saber que te has perdido,si cierta frase a un personaje te va a pasar factura mas adelante, si tenias que haber dicho algo diferente o que habria pasado escogiendo otro curso de accion en la trama.\nMis elecciones en este capitulo han sido\ndarle dinero a Faith\nLe dije a la bestia que no era un consejero matrimonial\nAyudé primero a Toad,lo suyo parecia mas urgente,claramente un error.\nLe dije a snow que sospechaba de Bluebeard\nPerseguí al leñador aun pensando que no era el asesino y que tweedle dee era mas importante\nMe voy a rejugarlo con otras elecciones\nEl prosas 12 oct 2013 12:11\nCuando estén todos los capítulos, ya para mediados del año próximo supongo, y esté traducido lo compro sin pensármelo.\nLeviatan22 12 oct 2013 12:13\n12 oct 2013 12:13\nPero una cosa, es como The Walkind Dead o algo más tradicional en cuanto a aventura gráfica?\nWhite Knight 12 oct 2013 21:46\n12 oct 2013 21:46\nQue ganas de probarlo. Una pena el idioma por ahora. Además Walking Dead lo jugué seguido, así que la espera entre capítulo y capítulo puede ser muy desesperante.\nUna pregunta, Telltale no estaba haciendo la segunda temporada de TWD ? O la harán después de éste ?\nDr.Demencio 12 oct 2013 22:20\nLa segunda temporada de The Walking Dead 2 está, como mínimo, anunciada. Imagino que estarán trabajando en paralelo.\nRespecto a la relación de TellTale con la distribución digital, la verdad es que es un asunto digno de estudio. Ignoro si lo sabreis, pero en realidad todos (o prácticamente todos) sus juegos han salido en formato físico. Y mucho antes de llegar a las tiendas. La gracia está en que, si le compras el juego directamente a Tell Tale, al terminar la temporada te mandan la versión física únicamente por el coste de los gastos de envio. Luego tienen además sus ediciones de coleccionista por las que sí que te cobran algo más. La verdad es que en mi opinión es un modelo muy interesante.\nAdenis 13 oct 2013 11:24\nDe momento me esta pareciendo una historia muy buena, los personajes perfectos al igual que la ambientacion, lo malo que se me hizo muy corto el primer capitulo y tengo muchas ganas de mas.\npatusoy 16 oct 2013 21:05\nAcabo de terminarlo y sólo puedo decir... (spoiler inside)\nME CAGUENTOOOOOOO QUE HAN MATAO A BLANCANIEVEEEEEEEEEEEES!!\nYo creía que había un rollito entre el lobo feroz y ella, pero porqueeeeeeeeeeeee???\nEn fin, que me ha gustado mucho el primer capítulo y que es un coñazo que lo saquen así, uno por uno...\n[Barcha] 04 nov 2013 01:02\n04 nov 2013 01:02\nMe he hecho el primer capitulo y me ha gustado mucho eso si muy corto cada cuanto sale cada capitulo cada 2 meses más o menos no?\nObafemi 06 dic 2013 20:12\nPrimeras imagenes del segundo capítulo, que se titulará "Smoke & Mirrors":\nAún no hay fecha de lanzamiento, pero en el blog de Telltale apuntan a que será "pronto, después de vacaciones" (supongo que para no pisarse con el lanzamiento del primer episodio de la segunta temporada de The Walking Dead, que será la semana que viene) así que hasta mitad de Enero o así yo no lo esperaría.\nY aquí un video de los desarrolladores hablando del mundo de Fables y sus personajes:\nWhitePony 06 dic 2013 23:50\n06 dic 2013 23:50\nBuah! Acabo de jugar el primer capítulo y me ha fascinado!\nHoy me he descargado el primer capítulo (en cuanto tenga oportunidad me hago con una copia original)ya que estoy ansioso por jugar la segunda parte de "The walking dead" (uno de los mejores juegos que he tenido la oportunidad de catar en mis "muchos" años). y me ha parecido brutal. No conocía los comics (si es que existen, algo me ha parecido leer por ahí) pero la historia, concepto y forma de contarlo me han encandilado.\nDeseando jugar el resto de capítulos!\nQue jodidamente bien cuentan historias, construyen personajes y transmiten emociones estos señores de Telltale\n(Y pensar que el juego no me llamaba la atención cuando lo anunciaron...)\nBonhart 07 dic 2013 01:48\n07 dic 2013 01:48\nEs un juegazo. A mi tampoco me llamo la atencion nada mas salir, pero cuando lo probe me quede con cara de:\nPara el que no lo sepa, ya hay una traduccion no oficial. Esta en latino servirá para el que no sepa ingles:\nEl autor es un tal Starnova. Le sigo en Facebook y es un tio que se esta volcando al 100% con la traduccion (cosa que no ha hecho Telltale).\nShamino 29 dic 2013 16:20\n29 dic 2013 16:20\n¿merece la pena comprarselo sabiendo que solo hay un capitulo y en ingles?\nEidhur 30 dic 2013 01:26\nDespués de haber disfrutado tanto con The Walking Dead, este juego caerá seguro. Pero seguramente me esperaré a alguna rebaja importante en Steam y a que esté traducido oficialmente, mas que nada por no tener que molestarme en buscar un parche, porque la calidad de la traducción que hicieron en Walking Dead fue bastante chapuza.\nserious87 30 dic 2013 13:58\n30 dic 2013 13:58\nYo lo he jugado con una traducción que anda por ahí (va por la versión 1.3 creo recordar) y salvo algún fallo sin importancia, no solo es jugable, si no que está bastante bien. Por cierto, me parece mejor el primer capitulo de este juego, que el primer capitulo de la temporada 2 de the walking dead.\nwake87 30 dic 2013 22:34\n30 dic 2013 22:34\nAlguien puede pasarme un link con el enlace para descargar la traduccion no oficial ?\nEl link que esta mas arriba esta caido. Gracias\nObafemi 02 feb 2014 18:59\nRefloto un poco el hilo para comentar que, tras un pequeño retraso, parece que por fin esta semana entrante nos llega el segundo capítulo, Smoke & Mirrors, en concreto el próximo martes día 4.\npatusoy 02 feb 2014 20:56\n02 feb 2014 20:56\nMe encantó el 1er episodio... Pero esperar 3 meses para que saquen un capitulo de 2 horas me parece excesivo... Me esperare a que se publiquen todos como com TWD, no me gusta nada de nada esta nueva forma de publicar juegos...\nObafemi 02 feb 2014 21:10\n02 feb 2014 21:10\npatusoy escribió: Me encantó el 1er episodio... Pero esperar 3 meses para que saquen un capitulo de 2 horas me parece excesivo... Me esperare a que se publiquen todos como com TWD, no me gusta nada de nada esta nueva forma de publicar juegos...\nYo también detesto esta nueva moda a la que algunas compañías parecen haberse abonado, empezando por la propia Telltale, que no hay juego que saquen que no sea por capítulos ya. Odio que me dejen a medias en plena narración de una historia. En las series televisivas se acepta porque van a un ritmo de episodio semanal que es bastante llevadero, pero esperar varios meses cada vez es excesivo. Quizá deberían replantearse el hecho de tener 2-3 sagas activas (recordemos que ahora mismo combinan la segunda temporada de The Walking Dead con The Wolf Among Us, y a lo largo de este año se prevé que puedan ver la luz Tales of the Borderlands y quién sabe si las aventuras de Juego de Tronos...) y centrarse en ir de una en una, porque lo que estoy viendo es que cada vez más gente se espera a que estén las temporadas completas para agenciárselas, con lo que tampoco veo tanto beneficio en seguir este modelo de negocio.\npaispandereta 05 feb 2014 10:08\nPues ya esta aqui y despues de haber disfrutado como un enano con el TWD, este va a caer si o si.\nHe visto que habeis puesto una traduccion del primer episodio.\nEl enlace esta caido, se puede resubir ????\nBonhart 05 feb 2014 13:57\n05 feb 2014 13:57\npaispandereta escribió: Pues ya esta aqui y despues de haber disfrutado como un enano con el TWD, este va a caer si o si.\nLa ultimaversion de la traduccion, esta al 99.99% traducido segun el autor:\nEl autor es un tal StarNovaProducer, no es mio.\nPua 05 feb 2014 22:20\n¿Sabéis si este juego hace uso de Steam Cloud para las partidas guardadas y que se te sincronicen entre dos ordenadores diferentes (uno Mac y otro Windows? He leído las dos respuestas, unos dicen que sí y otros que no. Pero yo que empecé mi partida en mi Macbook en Navidad no consigo que se me pase a mi ordenador usual que tiene Windows.\ntese0 13 feb 2014 12:53\nVaya juegazo, me encanto el primer The Walking Dead, y este lleva camino de lo mismo, ademas de que la historia me tiene muy intrigado, el unico pero es que tarden tanto en sacar cada capitulo, a este ritmo sacan el juego en mas de 1 año\ndeadlyp 13 feb 2014 13:41\nPues si. Para cuando sale el siguiente capitulo has perdido toda la emocion del anterior\nY que ni lo traduzcan...eso si que es lamentable y dice mucho del trabajo de Telltale. He visto juegos mucho mas pequeños que vienen hasta doblados.\nrocknard 13 feb 2014 20:16\nMe paso por aquí para decir que estoy "re-corrigiendo y re-traduciendo" el episodio 1 del juego (lo he hecho para la ps3).\nIndependientemente de la calidad de la traducción, me queda poco para terminar de revisarlo y otras cosillas más. Sé que conforme vaya jugando al juego, tendré que ir corrigiendo alguna cosa sin sentido que pueda aparecer -cosas de la lengua Inglesa-.\nLa he "castellanizado", así que no os encontraréis nada raro.\nObafemi 13 feb 2014 21:32\nrocknard escribió: Me paso por aquí para decir que estoy "re-corrigiendo y re-traduciendo" el episodio 1 del juego (lo he hecho para la ps3).\nSe agradece el esfuerzo compañero, ya irás informando a ver qué tal. Aunque no creo que vaya a disfrutar de la traducción hasta que este la temporada completa, seguro que a mucha gente le será ,uy útil.\nTemu 13 feb 2014 23:43\npues recién acabado con la traducción al español. merece mucho la pena, gran capitulo que me temo va demasiado rápido.\nsin duda esperaré a la traducción del 2, eso si, este negocio de más de 20e por capítulos de 1h cada 4 meses...a mi me jode pero bien.\nrocknard 22 feb 2014 22:54\nSiento la tardanza (se me olvidó publicarlo aquí).\nParche Castellano Episodio 1, sólo para PS3 CFW:\nhttp://jheberg.net/captcha/npub31376-tw ... -ep1-v101/\nEstá "Castellanizado" y corregido por mí.\nEpisodio 1 instalado + Update 1.01.\nObafemi 03 abr 2014 15:50\n03 abr 2014 15:50\nEl 8 de abril nos llegará el tercer capítulo, titulado A Crooked Mile. Aquí el tráiler, que probablemente esté repleto de spoilers, así que si no habéis jugado a los dos anteriores os recomiendo no echarle una ojeada.\nastarothbcn 08 abr 2014 19:58\n08 abr 2014 19:58\nLos parches que existen de traducciones sirven para la version steam?\njsmalex 08 abr 2014 20:27\n08 abr 2014 20:27\nLo acabo de comprar aprovechando el descuento en steam.Alguien es tan amable de enlazarme las mejores traducciones que hayan para el juego.Imagino que el capitulo 3 aun ni tendra....\nLeonar 09 abr 2014 15:32\n09 abr 2014 15:32\nMe esta tentando la oferta de steam, pero tengo dudas con esto de los capítulos. El precio a que episodios da derecho? a todos los que salgan???? Solo a los que hay??? Cuantos episodios se supone que habrá??\nObafemi 09 abr 2014 15:42\n09 abr 2014 15:42\nLeonar escribió: Me esta tentando la oferta de steam, pero tengo dudas con esto de los capítulos. El precio a que episodios da derecho? a todos los que salgan???? Solo a los que hay??? Cuantos episodios se supone que habrá??\nEl precio incluye todos los capítulos de esta temporada, que en total serán 5 (aunque de momento, como habrás visto, sólo se han publicado 3). A medida que vayan sacando el resto, si ya tienes el juego instalado, se te irán descargando automáticamente en forma de actualización en Steam.\nWhitePony 09 abr 2014 15:44\n09 abr 2014 15:44\nAl comprarlo compras la temporada entera (en total creo que son 5 episodios).\nSi jugaste y te gustó "The walking dead" no dudes en comprarlo\nSi no.... que cojones! También!\nSin duda lo que llevo jugado de este (junto con TWD) son unos de los juegos que mas me han gustado en mis taitantos años de jugador\nLeonar 09 abr 2014 16:01\n09 abr 2014 16:01\nNo he probado The walking dead, pero la verdad que me tientan mucho, tienen muy buena pinta.\nEl tema de los episodios no es un poco "tedioso"?? No se hace pesado tener que estar esperando cada episodio sabiendo que duran tan poco. No es mejor tenerlos todos de golpe??\nempanuti 09 abr 2014 16:29\n09 abr 2014 16:29\npues a mi me gusta este juego más que el the walking dead, la historia es de misterio, intriga ... que pega más en este tipo de juegos ... y engancha más\nthe walking dead está muy bien, pero la historia ya empieza a quemarse, los últimos capítulos para mi han sido un constante "esto ya lo he vivido antes".\nObafemi 09 abr 2014 16:34\n09 abr 2014 16:34\nLeonar escribió: El tema de los episodios no es un poco "tedioso"?? No se hace pesado tener que estar esperando cada episodio sabiendo que duran tan poco. No es mejor tenerlos todos de golpe??\nPara mí sí, en especial si los capítulos no son autoconclusivos y la historia queda a medias, como parece que es el caso. Por esto, normalmente con este tipo de juegos, me espero a que esté toda la temporada disponible para comprarlo y jugarlo del tirón. Además que para entonces suelen haber mejores ofertas.


VENDO: Ricoh GX200 + Visor VF-1 + Tapa LC1 + Funda original SC-45 [Archivo] - OJODIGITAL\nOJODIGITAL > Social > Compra/Venta > VENDO: Ricoh GX200 + Visor VF-1 + Tapa LC1 + Funda original SC-45\nVer la versión completa : VENDO: Ricoh GX200 + Visor VF-1 + Tapa LC1 + Funda original SC-45\nA finales de enero de este año compré esta cámara con la idea de tener una bolsillera con la que reactivar mi espíritu fotográfico. Tres meses después de estar con la cámara, aún no he llegado a los 100 disparos y me he decidido a ponerla en venta, fundamentalmente porque no es tan bolsillera como me gustaría. Tengo mi Panasonic Lumix DMC-FX01 de 6 megapixeles que me cabe en el bolsillo y cuando quiero salir me da cierta pereza pues a pesar de ser pequeña, no es "de bolsillo".\nNo lo voy a negar, también me llama la atención probar la Panasonic DMC-LX3. Sé que no es mucho más pequeña que la Ricoh, pero quiero probarla y puedo cambiar una por otra sin demasiado gasto.\nLa Ricoh es una auténtica maravilla para quien guste del look retro, la calidad de imagen es muy buena, dispara en RAW sin que se note el tiempo de grabación gracias a un generoso buffer, un maravilloso modo en blanco y negro que te permite hacerlo todo en B/N - visor LCD incluído - tiene mil controles manuales, si quieres puedes incluso ajustar el zoom a pasos de ópticas clásicas (28 mm, 50 mm, etc...) y muchas cosas más que podéis leer en cantidad de reviews por Internet.\nEl visor VF-1 es un complemento fantástico de bastante calidad que muestra toda la información del panel LCD en el mismo y que os permite tener una mayor sensación de estar haciendo fotos y que podréis usar para "esconderos" tras la cámara si queréis hacer robados.\nLa tapa LC1 es un complemento fundamental ya que te permite olvidarte de la tapa. Se abre y se cierra de forma automática con un ingenioso sistema según pulsas el disparador para encenderla o apagarla.\nLa cámara la compré en una tienda de UK a través de eBay y pagué 285 € por ella. El visor VF-1 y la funda de piel original de la cámara SC-45 en otra tienda de Hong Kong por los que pagué 100 € y 25 € respectivamente. Por último la tapa de la cámara fueron 11 € en una tienda de Bilbao. Total 421 € desembolsados.\nMi precio de venta por el lote completo es de 370 € puesto en casa del comprador. Creo que es un buen precio teniendo en cuenta que está completamente nueva y que si la buscáis por Internet encontraréis ofertas de cuerpo + visor por encima de los 400 € y yo incluyo además la funda original de piel y la tapa de la cámara. En tienda física el precio del conjunto supera con facilidad los 550 €.\nComo siempre podéis contactar conmigo por mensaje privado o bien en DeBilbao arroba gmail punto com\nNo tengo a mano una foto de la cámara con el visor puesto ni con la funda, pero esta imagen de Internet os puede servir perfectamente para haceros una idea de cómo queda con el visor puesto:\nFinalmente he conseguido vender la Ricoh GX200 y todos sus accesorios.\nGracias a todos por vuestro interés, podéis cerrar el hilo.


Un avión con 136 pasajeros a bordo se sale de la pista y acaba en un río en Florida – Fuegoalalata\nUn avión con 136 pasajeros a bordo se sale de la pista y acaba en un río en Florida\nEl hecho fue confirmado por el alcalde de la ciudad de Jacksonville, Lenny Curry, quien escribió en su cuenta de Twitter que «tenemos un avión comercial en el río».\nPor su parte, la Oficina del Sheriff y el Departamento de Bomberos local comunicó que todas las personas a bordo se encontraban bien y que el avión no se había sumergido.\nLa prensa local informa que 21 personas han sido trasladadas a un hospital con lesiones menores.\nLa Estación Aérea Naval de Jacksonville dijo en un comunicado, citado por ABC News, que el avión cubría la ruta de la Base Naval de la Bahía de Guantánamo a este aeropuerto militar en Florida cuando ocurrió el accidente.\nSegún el medio, pese a que el alcalde afirmó que era un avión comercial, en realidad se trata de un Boeing contratado por el Departamento de Defensa, y operado por la empresa aérea Miami Air International.\nLuis Arce, el pupilo de Evo Morales, arrasa en elecciones de Bolivia\nEl candidato presidencial izquierdista de Bolivia Luis Arce (C), del partido MAS, celebra los sondeos que le sitúan como ganador en la primera vuelta de los comicios (RONALDO SCHEMIDT / AFP).\nEl candidato de ultra derecha Luis Fernando Camacho consiguió solo el 14% en los sondeos a pie de urna.\nEs más, pone en entredicho las acusaciones de fraude en las elecciones anteriores de octubre de 2019 -realizadas a partir de polémicos informes de la Organización de Estados Americanos (OEA) en Washington, que forzaron la renuncia de Evo Morales bajo presiones de las Fuerzas Armadas.\nLa clave del éxito del MAS ha sido la excelente gestión de la economía boliviana durante los años en los que Arce era ministro, cuando Bolivia registraba tasas de crecimiento del 5% y redujo la pobreza hasta la mitad al sacar a tres millones de la pobreza.\nEsto estaba basado en fuertes inversiones públicas y la nacionalización de las principales empresas.\nSe ha comparado bajo la óptica del electorado con el colapso socio económico provocado por la Covid-19, que ha minado la credibilidad del gobierno interino de Jeanine Añez y, a su vez, a los líderes de la oposición que lo respaldaban.\nEs un indicio también de que el MAS , con fuertes vínculos a los movimientos campesinos y obreros en Bolivia, es un vehículo político de extraordinaria resistencia.\nA fin de cuentas, muchos de sus líderes han sido juzgados, encarcelados o forzados a abandonar el país desde el golpe contra Morales el año pasado.\nLa victoria de Arce, con un máster en Ciencias Económicas por la Universidad de Warwick en Inglaterra, es la prueba también de que la izquierda latinoamericana no tiene por qué temer cambiar líderes consagrados como Morales, que se aferró al poder pese a perder un referéndum sobre su reelección.\nLa campaña de Arce está centrada en reactivar la economía y recuperar los logros sociales de los años de Evo.\n“Mientras otros discutían sobre quién sería el candidato, nosotros estábamos hablando de generar empleo, industrializar, de la inversión pública y el crecimiento económico es objetivo”, dijo Adriana Salvatierra , la líder del MAS y ex líder del senado.\n“Esto es la evidencia de que lo que pasó el año pasado fue un golpe de estado”, añadió Salvatierra.\nCasi un año después de la amarga victoria electoral de Evo Morales, que acabaría con su renuncia solo 21 días después en medio de acusaciones de fraude, Bolivia celebró las elecciones presidenciales y legislativas en un ambiente de desconfianza, polarización y temor a la violencia.\nLa tensión incrementó cuando se produjo un retraso de más de tres horas antes de publicar los resultados de los sondeos.\nLos líderes del MAS expresaron temores de que se estaba preparando un fraude para negarle la victoria al partido de la izquierda.\nPero todo cambió a media noche en La Paz cuando la envergadura de la probable victoria de Arce sorprendió hasta a los más optimistas del partido.\nUn toque de queda fue implementado a partir de las cuatro de la tarde el sábado, y la venta de alcohol prohibida ya antes.\nEn algunos barrios se formaron filas en las puertas de supermercados por miedo a que se repitan los bloqueos de carreteras del año pasado.\nSe creía que una participación masiva en áreas rurales, en tándem con la fragmentación del voto opuesto al MAS, podría crear la posibilidad de que Arce ganase en la primera vuelta al rebasar el voto de su rival mas próximo por mas del 10%.\nPero pocos se imaginaban que el candidato del MAS pudiera hacerse con más del 50% del voto, tal y como indican los sondeos a pie de urna.\nEl número dos de Arce, el indígena David Choquehuanca, insistió que el MAS “respetará la voluntad popular”, la desconfianza es enorme en ambos bandos.\nSalvador Romero, el respetado presidente del Tribunal Supremo Electoral, achacó las modificaciones a la necesidad de “de tener resultados incuestionables” aunque tarden más en “las elecciones más complejas de la historia de la democracia boliviana”.\nEl año pasado la interrupción del conteo rápido dio lugar a las primeras acusaciones de fraude.\nDe ahí la preocupación en las filas del MAS y los observadores electorales internacionales por el retraso de los resultados de las encuestas a pie de urna.\nPero no se trataba de un fraude sino el resultado o de la reticencia de los votantes a decirles a los encuestadores el candidato que habían elegido.\nEl proceso democrático –tan elogiado por los que acusaron a Morales de cometer fraude- ha entregado el mejor resultado para el MAS en una década.\nUn tuit de Luis Almagro, el secretario general de la Organización de los Estados Americanos (OEA), en el que advirtió sobre un “nuevo fraude” generó mas desconfianza en el MAS .\nLa denuncia de la OEA del fraude en octubre del 2019 desencadenó una sublevación de parte de la ciudadanía urbana y de policías amotinados, encabezados por Camacho.\nDada la amplitud de la victoria de Arce será difícil hasta para Almagro y Camacho cuestionar la legitimidad de la victoria de Arce y un nuevo gobierno del MAS.


HS Para solucionar en la medida de lo posible esta situación, es positivo que reflexionéis sobre lo que más puede incentivar a vuestros hijos, para que lleguen a responsabilizarse de su apariencia externa. Podéis probar a:\nModificar las horas del baño o ducha en función de las actividades que les guste hacer. No siempre tienen que hacerlo por las mañanas o por las noches. Seleccionar los productos de aseo personal (jabón neutro, crema corporal, crema hidratante de cara, desodorante, colonia, etc.) que más les gusten. Comprarlos con ellos y dejad que los elijan. Eliminar todos aquellos impedimentos que no les permiten que el baño sea un momento agradable y placentero, como los champús que les pican en los ojos, botes de gel y champú que se confunden, botes vacíos, esponjas ásperas, grifos difíciles de graduar, perchas excesivamente altas, etc. Reforzar siempre que observéis conductas de aseo personal espontáneas y que hayan sido realizadas de forma autónoma. Respecto al vestido y, en concreto, a la ropa que utilizan, tienen que comprender que forma parte de su apariencia externa y ésta hay que cuidarla. Asimismo, es importante que les vayáis dejando que elijan ellos mismos la ropa que se quieren poner en función de la actividad que vayan a realizar.\nEn esta etapa, es positivo que les dejemos expresar sus preferencias para que tomen progresivamente sus propias decisiones. Expresar necesidades, preferencias y opiniones son habilidades que los niños necesitan para sentirse más seguros de sí mismos e iniciar el camino hacia la independencia. De este modo, se les está ayudando a tener mejores habilidades para conocer a nuevas personas y aceptar o rechazar una proposición. 109


Los Parlamentos autonómicos se erigen como ejemplo de uso eficiente de la energía en la lucha contra el cambio climático\nActualizado 24/04/2008 17:23:43 CET\nLos máximos representantes de las Asambleas Legislativas de las comunidades autónomas se reunieron hoy en la Asamblea de Madrid con motivo de la Conferencia de Presidentes de Parlamentos Autonómicos (COPREPA) para abordar la adopción de medidas efectivas contra el cambio climático, entre ellos, la asunción de planes de ahorro energético y de sensibilización ambiental de la ciudadanía. Los acuerdos se plasmarán en una declaración conjunta que la presidenta de la Asamblea de Madrid, Elvira Rodríguez, leerá mañana en el Hayedo de Montejo.\nLos presidentes autonómicos se pronunciaron así al término de la reunión de la Comisión Permanente, encabezada por la presidenta de la Asamblea de Madrid y presidenta de Coprepa 2008, en la que los presidentes de las Cámaras regionales acordaron los asuntos que se tratarán en la sesión plenaria de la tarde y tomaron en consideración las enmiendas de los distintos parlamentos autonómicos a la declaración propuesta inicialmente contra el cambio climático.\nSegún avanzó Elvira Rodríguez, los representantes de las Cámaras regionales debatirán esta tarde en la sesión plenaria sobre los compromisos que están dispuestos a adquirir en sus propias sedes para contribuir a la reducción de los gases invernadero, así como sobre la incorporación de planes de ahorro energéticos, el uso de energías renovables, la implantación de sistemas de auditoría ambiental y acciones sobre sensibilización ambiental de la ciudadanía.\n"Vamos a hablar de cambio climático y conductas sostenibles. Se trata de acordar una declaración que pretende decir a todos que las cosas se deben hacer de una manera determinada pero que debemos de dar ejemplo", indicó la presidenta de la cámara madrileña en referencia al documento en favor del cambio climático que firmarán los presidentes de los parlamentos regionales en el Hayedo de Montejo, que además es Reserva de la Biosfera.\nEn esta línea se expresaron el resto de los presidentes de los Parlamentos autonómicos, quienes coincidieron en destacar que éste es un "buen instrumento" para abordar problemas comunes de las Cámara regionales. Para el presidente de las Cortes de Aragón, Francisco Pina, éste además es un "testimonio plural de la España de las Autonomías". El presidente del parlamento cántabro destacó la figura de los parlamentos como "escuela de democracia" hacia la ciudadanía.\nPina señaló que el objetivo de esta jornada en la Asamblea de Madrid es "auspiciar y poner de relieve" la importancia de las políticas medioambientales, a pesar de que corresponda a los respectivos gobiernos ejecutarlas. Así, negó que el trasvase de agua del Ebro se haya tratado en la reunión de hoy, puesto que corresponde a los presidentes de los parlamentos autonómicos mantener una "posición de equilibrio".\nLa Conferencia de Presidentes de Parlamentos Autonómicos, que se inició hoy con la ausencia de los representantes de Andalucía, Extremadura y Valencia, firmaron una declaración conjunta en el Libro de Honor en la que reivindican "la importancia del intercambio de ideas y el diálogo en libertad como motor de progreso y cimiento de la democracia" y renovaron su "compromiso de trabajo" para mejorar la calidad de vida de los ciudadanos.\n"Consideramos que el actual Estado de las Autonomías nos brinda los mejores instrumentos para juntos responder con éxito a los retos del siglo XXI", señala la declaración suscrita por los presidentes autonómicos y que leyó el representante cántabro, Miguel Ángel Palacio. Tras el representante cántabro, procedieron a estampar la firma en el Libro de Honor los presidentes de Madrid, País Vasco, Cataluña, Galicia, Asturias, La Rioja, Murcia, Aragón, Castilla-La Mancha, Canarias, Navarra, Baleares y Castilla y León.\nCon anterioridad la presidenta de la Asamblea de Madrid pronunció un discurso en el hemiciclo en el que se refirió a cada una de las Conferencias celebradas desde 1997 como "referente" en el intercambio de ideas y experiencias sobre gestión parlamentaria. En esta ocasión, quiso además instar a los representantes autonómicos a "avanzar a través del diálogo en la búsqueda de soluciones a las inquietudes de los ciudadanos" con "la mirada puesta en alcanzar un futuro mejor para todos los españoles sin excepción, con independencia de dónde vivan, de cómo piensen o cómo se sientan".\n"Estamos abiertos a la sociedad y queremos que los ciudadanos sientan más cerca sus Parlamentos porque hoy día carecen de sentido Instituciones que no tengan un diálogo permanente con los ciudadanos", concluyó Rodríguez.


Diorama con árbol /72\nTema: Diorama con árbol /72 23/3/2010, 5:07 pm\nBueno hago inicio de este paso a paso el cual tendra como resultado un diorama con un arbol y la camioneta WC52 con accesorios.\nAhora les voy a comentar como me mande a hacer este árbol.\nComo ya lo había comentado la idea era hacer un árbol común, no muy grande ni muy complejo, algo sencillo que no llame demasiado la atención del observador.\nEl tamaño lo saque mirando fotos de árboles jóvenes y usando la maqueta (WC52) como escala.\nEl alma del árbol fue echa con varios alambres de cobre, se enroscan hasta un punto donde se van haciendo ramificaciones simulando sus ramas. Para darle cuerpo se uso masilla de artesano.\nPara darle la textura de la corteza se empleo putty sin diluir, aplicándose con un pincel seco y bien duro.\nPara simular las hojas o maleza del árbol compre goma espuma triturada de baja densidad que ya viene pintada de verde loro. Para pegarla se encolan las ramas o partes del árbol donde irían las hojas.\nYo en este punto, después de haber secado le di una mano de cola diluida a toda la goma espuma para fijar las partes sueltas. Luego pegue un poco más en las partes mas pobres.\nPintura: acá es a ojo. Básicamente agarre todos los marrones y tierra. Los fui empleando a pincel, pincel en seco, lavados en acuarelas (tierra siena y negro), y algo de luz y sombra.\nCon la copa del árbol fue lo mismo, solamente que use el aerógrafo y lo esparcí en forma aleatoria. Ojo he visto por internet que algunos flacos no pintan esto y los deja con ese verde.\nPor ultimo un mano de barniz mate.\nEspero que les sirva a los que se animen,\nP.D: ya se la ultima foto es un ca--da. No tenia ganas de sacar otra.\nÚltima edición por kokoa el 24/3/2010, 10:19 pm, editado 1 vez\nTema: Re: Diorama con árbol /72 23/3/2010, 6:02 pm\nBien ahi KOKOA!!!!! Estas a full con el tema diorama!\nMe gusta el arbol aunque se ve un poco esponjoso\nTema: Re: Diorama con árbol /72 23/3/2010, 11:33 pm\nBien!! muy lindo!!! ahora quiero que me hagas un pino de los montes Urales para poner con el MAZ!!!\nTema: Re: Diorama con árbol /72 24/3/2010, 7:02 pm\nSi quedo esponjoso. Taria echarle algo que le coma la goma espuma para que se afine el tema es no hacerla desaparecer.\nOlvidalo Pela! la prox compro uno en lo de jorge y lo modifico. Vale la pena hacer uno nuevo pero hasta ahi.\nTema: Re: Diorama con árbol /72 24/3/2010, 8:57 pm\nojo kokoa porque si se te come mal la goma espuma fuiste!!!! Te va a quedar muy mal. Dejalo asi, pa la proxima proba con alguna tecnica que le mate la esponjosidad\nDe todas formas no desmerece un gran trabajo.\nEl armado cooperativo para cuando?\nTema: Re: Diorama con árbol /72 24/3/2010, 10:52 pm\nSi ya se eso gordo, no lo voy a hacer con este que lo tengo terminado. Ya probare con otro.\nLes cuento que arranque con la base.\nLo primero fue darle lija fina para tapar un poco el poro del MDF que es un esponja.\nLo segundo, le di una mano de tinta de wengue.\nEn este paso me parecio lo mas apropiado arrancar con la superficie la cual fue echa con masilla epoxy de artesano.\nLa fui aplanando hasta dejar una lamina no muy gruesa. La coloque sobre la base y la fui trabajando con la mano, cuidando de no ponerla encima de la cinta.\nUn consejo simple para manejar la masilla y que no se les pegue es usar detergente.\nColoque el arbol, sin pegar, presione para dejarle la huella con lo cual va a ser facil encastrarlo en el momento apropiado. Siguiente a esto hice las huellas de la rueda de la camioneta y del trailer. Ya por lo ultimo le agregue pequeños pedasitos de masilla para simular las deformidades del suelo.\nMas adelante le dare una mano de masilla y pondre el pasto, etc...\nAhora les muestro los accesorios que hice para poner en la camioneta.\nSon mochilas, lonas, y bolsos (los que parecen bolsas de basura).\nEse gusano doblado es el toldo que cubriria la caja y la cabina. Lo hice asi ya que lo voy a poner en la caja.\nLas deformaciones las hice con un alambre duro, las extremidades con un punzon y en las lonas la parte donde irian los agarres lo marque con una regla con movimientos de atras a adelante.\nMas adelante, baño de masilla y pintura.\nPreguntas: ¿Que les parece? ¿De que color pintarian los accesorios? yo pensaba en caqui salvo los bolsos que los pintaria de verde.\nTema: Re: Diorama con árbol /72 25/3/2010, 3:45 pm\nKokoa excelente el arbol, esponjado o no para mi esta de diez, si queres, sombrealo con el aero con unos tonos de verde mas oscuro como para darle el efecto de profundidad ( tipo efectos de sombra ) y despues dale luces con verdes mas claros, para darle iluminacion, va digo yo, no se que te parece la idea.\nEl diorama es lo tuyo kokoa, tenes muy buena mano, y esto de postear las tecnicas de como lo vas haciendo, congratulations pibe.\nTema: Re: Diorama con árbol /72 25/3/2010, 5:34 pm\nTe comento que eso que dijiste lo hice en el arbol, en las fotos no se nota mucho pero de frente si. No hay que exagerar mucho el efecto si no perdes.\nTema: Re: Diorama con árbol /72 25/3/2010, 11:30 pm\nMuy bueno lo tuyo pibe!!!! me gusta mucho como queda y ya me lo imagino todo terminado y quedaria muy bueno.\nLos bultos,mochilas , y lonas yo los dejaria en distintos tonos de verdes y marrones para darle mas onda y tonalidad ,si no quedaria una cosa verde y marron. se entiende?\nTema: Re: Diorama con árbol /72 26/3/2010, 12:00 pm\nVos decis que los pinte en verde oliva y khaki - ta y despues trabajarlos para llevarlos a diferentes tonalidades. Uno mas fuerte y otros mas claros?.\nVengo pensando en como pintar el pasto. Si me guio por el arbol, doy a entender que estamos en primavera o verano por lo cual no puedo pintar el cesped todo quemado.\nPero miren esta foto.\nLos arboles de atras estan bien verdes pero el cesped quemado o sera un pasto que solo tiene ese color...Esta quemado como si fuera invierno.\nHay que tener en cuenta que esta foto es de eeuu y no francia.\nLo que si quiero hacer es pintarlo a penas quemado en la zona cercana al arbol que es donde hay mas sombra que luz y y alrededor del arbol hacer tierra. En el resto de la viñeta lo haría en forma aleatoria y muy suave. Algo asi pero con mas verde.\nTema: Re: Diorama con árbol /72 26/3/2010, 4:46 pm\nClaro,unas mas verdes,otras mas marrones,como que unas estan mas gastadas que otras,o podes pintar algunas con dark green,otras con live green,otra con olive drab, y asi....... En la pagina que colgaste fijate que los bultos y los uniformes estan asi y queda barbaro,le da mucho mas realismo.\nTema: Re: Diorama con árbol /72 27/3/2010, 1:00 pm\nOka Pela voy a probar asi!\nTema: Re: Diorama con árbol /72 29/3/2010, 12:10 pm\nBueno agrego un pequeño avence.\nLe tire el pasto que es magneticus! tengo que practicar para que me queden todos bien parados.\nEn esta foto si hacen zoom se ven que estan medios parados.\nCuando tire la pintura posteo! Salutes!\nTema: Re: Diorama con árbol /72 29/3/2010, 6:11 pm\nChe que bueno que queda!!! me gusta. Ahora tenemos que hace un curso de "parada de pasto".\nTema: Re: Diorama con árbol /72 30/3/2010, 9:41 am\nGracias pela, che el ultimo comentario me hace acordar a nuestro querido amigo raymar por su toke de ironia, que queres decir que Pelaoo? No me hagan enojar porque si me enojo no posteo mas sobre los dioramas!\nPero la pucha uno que se preocupa por el foro....\nTema: Re: Diorama con árbol /72 30/3/2010, 10:37 am\nHermoso el pasto Kokoa, lastima el problemita de ereccion del mismo, me recuerda a un buen amigo que...... Bueno otro dia te cuento lo historia de virgilio mi amigo.\nEn serio que queda muy bueno. Sigo a ver como cerras el tema.\nTema: Re: Diorama con árbol /72 30/3/2010, 12:21 pm\nChe Tody muy bueno la ereccion pastil que te mandaste , como observacion simplemente te diria que hubiera pintado primero el terreno de color tierra y le hubiera dado efectos de luz y sombras con el aero y despues le hubiera pegado el pasto erectil, asi lo hubiera hecho yo, de todas formas esta quedando bien, segui con el post asi vemos el resultado final.\nTema: Re: Diorama con árbol /72 30/3/2010, 3:29 pm\nGracias por lo comentarios acerca del diorama.\nDino tenes razon, para la prox voy a probar asi para ver que me resulta mejor.\nLes comento que en otro foro colega postearon como pegar estos pastos. Asi que pronto veran algun diorama con pasto nuevamente.\nTema: Re: Diorama con árbol /72 30/3/2010, 6:02 pm\nPrimero,mi comentario fue solo en sentido humoristico,suena raro,"no se me para el pasto",nada mas.\nSegundo,te hiba a avisar de lo mismo de como se pega este pasto loco que postearon en el otro foro.\nTercero,por ahi te digo que me ayudes a hacer una base para el MAZ,calle asfaltada y pastito a los costados,con algun cartelito o poste,tengo que ver que decido y cuando.\nTema: Re: Diorama con árbol /72 9/6/2010, 4:53 pm\nBueno actualizo un poco el paso a paso de este diorama.\nDespues de hacerle unos pinceles en seco en varios tonos de marrones quedo asi.\nMe faltaria matearlo, paserle un semi en las partes mas marrones, arreglar la base y listo.\nLO que simula la lona es la servilleta de mc donalds, las cajas las hice con tiras de madera balsa y los refuerzos de la caja con plasticard.\nEl color de la lona, es verde caqui o al menos eso quice. Creo que faltaria jugar un poco con las luces y sombras.\nTema: Re: Diorama con árbol /72 10/6/2010, 11:52 am\nKokoa esto es lo tuyo, esta muy buena la cajas tapadas por las lonas y veo que lo pintaste en kaki green como te dije el otro dia, segui asi que vas bien.\nTema: Re: Diorama con árbol /72 10/6/2010, 12:49 pm\nHUuuuu mira que pedacho de hija -uta!!! ya lo arreglare!\nTema: Re: Diorama con árbol /72


Cómo convertir un cajón desechado en un organizador de pared para manualidades DIY | Hometalk\nCajón de armario rescatado\nCuando recientemente me mudé a un pequeño condominio, mi lanai aún más pequeño se convirtió en mi espacio de trabajo. Sabiendo que tendría que ser creativa con la organización y el almacenamiento, el cajón del armario rescatado parecía perfecto para convertirlo en un organizador de pared.\nAnnie Sloan al rescate\nDecidí pintar el lado interior y exterior y el fondo de madera en Annie Sloan Pure White Chalk Paint.\nAunque normalmente uso cera en mis proyectos de pintura de tiza, decidí usar 2 capas de Minwax Polycrylic porque sabía que el organizador tendría mucho uso y el lanai se calienta por el sol de Florida.\nDecidí añadir un divertido estampado de cactus a la parte inferior del cajón que se convertiría en la parte trasera del organizador de pared.\nLa creatividad se une a la versatilidad\nComo el cajón iba a ser perforado en una pared de hormigón y no quería que se vieran los tornillos de albañilería, corté un trozo de cartón pluma del tamaño del fondo del cajón. La tela se pegó a la tabla de espuma, lo que me permitirá utilizar la parte trasera como tablón de anuncios también.\nNo se necesitan pomos pero..\nA mi cajón rescatado le faltaban los pomos originales. Aunque este proyecto no requería el uso de pomos, tenía estos dos de cerámica que hacían juego con el estampado de cactus, así que se unieron al proceso.\nImanes y Luces\nComo siempre intento encontrar mi abrelatas, cuchilla de afeitar, tijeras pequeñas o destornillador, decidí añadir una tira metálica magnética para tenerlos a mano. Por suerte, los agujeros para atornillar la tira magnética en la madera coincidían perfectamente con los agujeros de los pomos de los cajones.\nPomos colocados a través de los agujeros, tira magnética colocada en el perno y tuerca colocada para sujetar ambas piezas.\nSe colocó una tira de luz LED recargable sobrante en la parte inferior para que hubiera más luz en la superficie de trabajo.\nEl pasador lo hace\nSe perforaron agujeros a cada lado del cajón para poder insertar una varilla en la parte delantera de la tela.\nDespués de que todo pareciera correcto, se retiró el panel de tela y la varilla para permitir que el cajón fuera perforado en la pared con sujetadores de mampostería Tapcon.\nTodo lo que necesité fue añadir un rollo de toalla de papel, una cesta para los bloques de arena, una lata para los pinceles y las pinturas de mi proyecto actual. La banda magnética tiene mi abridor de latas de pintura, las tijeras, la cuchilla de afeitar y otros elementos a medida que los necesito. Y, cuando la creatividad continúa después de la puesta de sol, tengo la luz superior de mi lanai y la luz LED de mi organizador.\nDescarte de cajones a compañero de creatividad\nEse cajón desechado en el lado de la calle es ahora el centro del escenario en mi espacio de trabajo lanai.


PEÑA MADRIDISTA LA GRAN FAMILIA: ECOS DE PRENSA / CORAZÓN Y CABEZA (por Manolo Sanchís)\nDe nuevo os dejo un artículo del diario Marca, periódico que leo desde que era un crío, y que ya entraba en mi casa por medio de mi padre. De hecho tengo ejemplares guardados que valían 50 cts de peseta. Como siempre digo, ni toda la prensa deportiva es mala, ni todo lo que se escribe es para hacer daño a nuestro equipo. Por eso, cada vez que vea algo interesante, lo compartiré con vosotros. En esta ocasión es de un exjugador nuestro, Manolo Sanchís II , o si lo preferís, Manolo Sanchís Hontiyuelo. Sanchís es colaborador habitual de Marca, y en su columna llamada "El Rincón del Central" ayer la escribió con el siguiente titulo "Corazón y cabeza". Dice así:\nManolo Sanchís en su columna en Marca "El Rincón del central" (20-1-2016).\nPublicado por PEÑA MADRIDISTA LA GRAN FAMILIA en jueves, enero 21, 2016\nThor El Vikingo viernes, enero 22, 2016\n¡¡¡Grande M. Sanchís!!! Al igual que su padre y aquellos fantásticos jugadores. Demostraron sobradaamente que las neuronas son capaces de algo más que mover las piernas.\nMil gracias Antonio por traer al blog algo que se está perdiendo. Es una pena que las nuevas generaciones, no puedan disfrutar mas a menudo de relatos como el que nos traes.\nCuando nuestro presidente Florentino cuenta con algún exjugador para trabajar en el club, debe poner su vista en personas como Manolo Sanchín, o también como Xabi Alonso. Casualmente hoy en GQ, Marca y La Razón vienen unas declaraciones a tener en cuenta. También tenemos exjugadores recientes con buena cabeza (aunque cada vez menos que los de hace años)\nXabi Alonso: «Echo de menos al Real Madrid»\n«Allí me sentí reconocido y valorado, respetado, y eso es muy importante para mí», reconoce Alonso en el número de febrero de la revista «GQ» (texto recogido de La Razón. En Marca por lo menos viene, aunque se destaca una frase menos elogiosa para el Real. En la Web del As ni merece la pena mirarlo, me juego el café de la tarde a que se necesita lupa y cuesta verlo.\nNota: Como ves Antonio, también procuro estar informado y por muchos medios. Pero reconozco que suelo creerme la mitad de la mitad de lo que leo y escucho. Hoy día tiene mas poder la información que cualquier otro poder convencional.\nPor ello es importante que España y Madrid en general sepa tener buen marketing y buena información, de lo contrario...\nDalai Lama decia:"Se tu mismo, excepto si eres gilipollas, entonces es mejor que seas otro".\nAñadir a lo dicho anteriormente, que también leo otros periódicos de información general, aunque lo tenga que hacer a velocidad de vertigo por falta de tiempo. Siempre encuentro algo realmente interesante,o una viñeta de humor que alegra el rostro.\nEn cuanto al porcentaje,es algo mas de la mitad de la mitad dicho anteriormente. Especialmente si no se trata de futbol. Lo de las portada de hoy ni de broma deberian ponerse, sobre todo la de Basta Ya y la del supuesto fichaje por 190 millones. Seguro que alguien se lo cree.


La luz del sol que empieza a transformarse, hace que los objetos tomen un tono dorado, excepto el cielo que empieza a pintarse de rojos y de morados, como si supiera que tú estás diciendo sí, que aceptas, ante el oficiante en tu ceremonia y tus seres queridos. Cuando el sol se haya sumergido en las aguas infinitas del Mar Caribe, tú, tu pareja y todos tus seres queridos, estarán celebrando felices en el elegante GHL Sunrise. ¿Cómo pasará todo desde el sí que hace poco diste hasta que la fiesta termine en uno de los más prestigiosos hoteles de San Andrés Islas?\nEventos San Andrés es un equipo de expertos en organización de bodas que decidió usar ese nombre porque no podían explicar mejor lo que más les apasiona: hacer eventos en la isla de San Andrés. Su experiencia y conocimiento en el mundo de las celebraciones nupciales, los ha convertido en una de las mejores opciones cuando has escogido vivir tu boda destino en esta hermosa isla. Ellos nos explicaron cuáles son los 6 pasos en los que organizan y llevan a cabo un matrimonio.\nConoce más sobre “Eventos San Andrés”\nFoto: Eventos San Andrés\nLo primero que sucede es que se ponen en contacto con ellos. Generalmente se trata de una comunicación telefónica o por videollamada. La idea es que ellos puedan enterarse de qué es lo que estás buscando: con quiénes quieres ir, en qué tipo de lugar quieres estar, qué colores quieres usar, en dónde quieres que sea la ceremonia. Todo. A su vez, aprovechan para explicarte cuáles son los trámites necesarios y te explican los detalles que no conoces de lo que significa realizar una boda en la región insular, por ejemplo, qué proveedores debes seleccionar.\nPara que tú no tengas que ponerte a averiguar por teléfono, uno por uno, cuánto cobra cada uno de los proveedores y para que puedas tener la seguridad de que te está siendo cobrado un precio justo, los expertos de Eventos San Andrés se encargan de hacer una cotización que se ajuste a tus anhelos acerca de la boda. Una vez hechos algunos ajustes y sobre todo, una vez tengan tu aprobación, el viaje comienza.\nLo siguiente es que pases de lo general a lo específico. Los recuerdos suelen estar hechos de pequeños detalles: un sabor, una melodía, un color… este es el punto en que junto con tu pareja y bajo la asesoría de la reconocida wedding planner de Eventos San Andrés, tomarás las decisiones definitivas. El equipo se encargará también de trabajar en los trámites que son necesarios para que te puedas casar en la isla según el rito que prefieras: católico, cristiano, simbólico u otros.\n“Lo ideal es que estén por lo menos unos tres días antes en la isla”, nos explica la wedding planner quien por su trayectoria cuando fuese organizadora de bodas destino en el GHL Sunrise, sabe muy bien cuáles son los retos que enfrenta y por qué es mejor anticiparse en el tiempo. Estos profesionales también se asegurarán de que tus invitados tengan cómo desplazarse en la isla y de conseguirte los mejores vehículos para que los novios se transporten durante el gran día.\nOrganizar una boda no es solamente ocuparse de que todo se vea bonito; para estos profesionales, es también apuntarle a tus emociones. Aquí se ocupan de revisar en tu compañía cuáles serán los momentos y cómo serán: cuánto durarán, cuáles serán las canciones que suenen, en dónde estarán ubicados los invitados, con quién y en qué sentido… El diseño en el tiempo de tu boda, será fundamental para que la celebración no sea aburrida sino que sea un momento único. Aún desde antes, pensando en el maquillaje y el vestido de la novia, todo debe cuidarse con precisión.\nCuando llegue el gran día no estarás sola. Para la wedding planner de Eventos San Andrés, es muy importante que tú puedas saber que contarás durante todo el día de la boda con su compañía, que ella será tu respaldo y la que se ocupe de que todo funcione para que tú solamente te dediques a disfrutar. Cuando la fiesta termine, sabrá que su labor se ha dado por concluida, aunque seguramente ya te habrá ayudado a dejar listo el siguiente paso.\nPor supuesto, por su alianza con el GHL Sunrise, la noche de bodas estará garantizada para ustedes y sus invitados podrán tener la seguridad de estar hospedándose en uno de los mejores hoteles de la isla. Incluso hasta la luna de miel puede ser gestionada por este equipo de profesionales, ocupándose de que tú y tu pareja vivan un momento de lujo que se convierta en un cimiento de esos que ayudarán a sostener la relación en el futuro.\nCasarse en la región insular de Colombia puede parecer sencillo, pero en realidad implica muchos trámites y trabajos a los que no te quieres someter. Por eso nuestra recomendación es que si escogiste a San Andrés Islas para vivir tu boda destino, cuentes con la asesoría de los profesionales de Eventos San Andrés. Deja que ellos se hagan cargo de todos los detalles y tú dedícate a pensar en disfrutar frente al mar de los siete colores.\nEventos San Andrés Asesores y organizadores\n¿Te gustaría contactar con Eventos San Andrés?