Humilladero (Málaga) - Wikipedia, la enciclopedia libre\nUbicación de Humilladero en España.\nUbicación de Humilladero en la provincia de Málaga.\n37°06′53″N 4°42′10″O / 37.1145904, -4.7028106Coordenadas: 37°06′53″N 4°42′10″O / 37.1145904, -4.7028106\nMiguel Asencio (PSOE)\nLocalización de Humilladero respecto a la provincia de Málaga. Fuente: IAE - SIMA\n4 Sierra de Humilladero\nVista frontal del ayuntamiento de Humilladero desde.\nLos primeros datos de la fundación de este municipio aparecen en la piedra que sirve de base a la Cruz de Humilladero, de la cual posiblemente tomara nombre esta villa, y sitúa la fecha de la fundación en 1618, pero es muy probable que dicha fecha corresponda a una restauración efectuada posteriormente, pues según documentos existentes en el archivo municipal de Antequera, se remonta siglo XV (1410).El motivo de la fundación del pueblo sería la existencia de una gran finca llamada El Convento, en torno a la cual se construyeron las viviendas de sus trabajadores. Su nombre se asocia a la conquista de Antequera, cuando al ejército que mandaba el Infante don Fernando, regente de Castilla, ya en tierras antequeranas, se le unieron otras tropas, entre ellas las fuerzas procedentes de Sevilla y mandadas por don Per Afan de Ribera, que traía consigo la espada de San Fernando. Salió al encuentro de este último el Infante quien, arrodillado, besó la espada, jurando no guardarla hasta haber conquistado Antequera. Seguidamente, humillados rodilla en tierra, los demás caballeros hicieron igual juramento. Una vez conquistada la ciudad, se señaló con una cruz de piedra el lugar en que el Infante recibiera la espada de Fernando III.En dicha Cruz se detendrían los Reyes Católicos a su paso hacia Granada. Lo que actualmente es Humilladero pasó a formar parte del territorio de Antequera tras la conquista de la misma en 1410. A partir de aquí durante el largo periodo de la Edad Moderna, se fueron construyendo pequeñas viviendas agrícolas de forma diseminada en la zona que actualmente ocupa el casco urbano y su término municipal, gracias a la paulatina ocupación del territorio con nuevos pobladores que se instalaban para la explotación de las nuevas tierras conquistadas. Humilladero se convertiría en un Arrabal o Barrio de Antequera. Ya a mediados del siglo XVIII, y según el Catastro del Marqués de la Ensenada, el Arrabal del Humilladero contaba con 40 vecinos (unos 200 habitantes) y cierto número de viviendas que conformaba un núcleo de población disperso. Una nueva etapa comenzaría con la segregación de Humilladero y la constitución del Ayuntamiento propio, ocurrida según las últimas investigaciones en el año 1810. A partir de este momento y durante una larga etapa que comprende los siglos XIX y XX, comenzaría un paulatino crecimiento y desarrollo urbanístico y poblacional que configurará la actual fisonomía de la localidad. Desde el momento en que se produce la segregación y hasta el año 1870 aproximadamente van a instalarse en Humilladero una numerosa población procedente de zonas próximas, atraídas por las nuevas tierras (liberadas de la posesión de Antequera), y por el nuevo centro administrativo que se había creado, a lo que se une el propio crecimiento natural de la población ya existente. De esta manera, a partir de la primitivas casas de campo aisladas, se fueron configurando barrios dispersos separados entre sí con una distancia de 200 a 400 metros, creando una estructura polinuclear. Ya en 1860 Humilladero estaba constituido por los siguientes barrios : Barrio del Cura, Barrio de la Iglesia, Barrio del Loro, Barrio de los Reinas, Barrio de las Navarras, Barrio de la Herradura, Barrio del Cerrillo, Rosales-Realenga, Barrio Alta y Barrio de los Pachecos. A ellos hay que unir dos núcleos aislados, Santillán y Los Carvajales. La pedanía de los Carvajales tiene su origen en una cortijada de mediados del siglo XVIII. La ermita del Apóstol Santiago es la capilla de uno de estos cortijos originarios. En la entrada de esta capilla hay una lápida conmemorativa donde aparece la fecha de 1760 como año de su construcción, al parecer la bóveda de la nave sufrió un derrumbe, por lo cual se reconstruiría en el siglo XIX. En la actualidad conforma parte del municipio de Humilladero, como Pedanía. Durante la primera mitad del siglo XX, la estructura urbana permanecería con pequeñas variaciones, aunque la población continuará aumentando a un ritmo continuo, superando ya en los años 50 los 3000 habitantes. En esta etapa destacan dos personajes locales, el Capitán Velasco y el Sargento Hidalgo, militares humilladerenses que murieron en acto de servicio en las guerras de África en los años 20. La segunda mitad del siglo XX ha sido la de mayor desarrollo urbano que ha conocido la localidad, fundamentalmente desde 1979 a la actualidad, ya que no solo se han urbanizado las zonas vacías existentes en cada barrio, conformando un núcleo urbano compacto y perdiendo por tanto su antigua estructura dispersa, sino que, se han urbanizado en nuevas zonas, lo que ha supuesto una expansión de la población.\nEl 26 de septiembre de 2007, el pleno municipal del Ayuntamiento de Humilladero aprobó una moción para que se implantase en España la Tercera República.\nVista de la iglesia del Cristo de la Misericordia desde la calle Juan XXIII.\nParaje Natural Protegido de la Sierra de Humilladero.\nSierra de Humilladero[editar]\nLa Sierra de Humilladero es una sierra de la Comarca de Antequera, en la provincia de Málaga, España. Comprende una extensión de unas 625,5 ha. La parte más alta de esta sierra se llama Pico del Pollo, el cual alcanza los 682 msnm.\nSe trata del único relieve reseñable de los alrededores de Humilladero. Sus estratos se disponen en inclinación noroeste y está formada por rocas carbonatadas y dolomíticas jurásicas. Su valor biótico principal son las grandes extensiones de vegetación fundamentalmente formadas por pino carrasco y por algunas coníferas diseminadas. Esto permite la presencia de animales: aves menores como pardillos, jilgueros, pinzones, etc y rapaces como el cernícalo. Son frecuentes los mochuelos y los mamíferos menores como el conejo y la liebre.\nDía 1 de mayo: fiesta con motivo del día del trabajador. El día antes a esta celebración es típico ir a dormir al campo, formándose una noche de hogueras y folklore.\nFeria de San Juan: 21 - 24 de junio.\nDía 7 de octubre: fiesta patronales en honor a Ntra. Sra. del Rosario, se celebra una verbena popular muy concurrida y por la tarde se saca en procesión a la patrona del pueblo, fiesta cada día más celebrada, previamente a esta fiesta, el domingo anterior a esta fecha se celebra la ya también tradicional romería en la sierra del pueblo, que es un día de convivencia que finaliza con sus famosas cintas a caballo por la tarde y el descenso final de la sierra al anochecer acompañando al estandarte con antorchas desde la sierra, además previamente el último fin de semana de agosto se celebra también la verbena de verano de nuestra señora, que debido al buen tiempo hace que la gente baile, cante y disfrute de la fiesta hasta el amanecer.\nCarnaval: este municipio posee unos de los carnavales más espectaculares de España. Miles de personas acuden a ver el desfile en el que participan numerosas carrozas hechas a mano y cientos de disfraces que compiten en un reñidísimo concurso que ha sido declarado Fiesta de Interés Turístico Provincial.\n1979-1983 José Rodríguez Navarro\nJuan F. Gutiérrez Vílchez PCE-PCA\n1983-1987 Juan F. Gutiérrez Vílchez IULV-CA\n1987-1991 Juan F. Gutiérrez Vílchez IULV-CA\n1991-1995 Juan F. Gutiérrez Vílchez IULV-CA\n1995-1999 Juan F. Gutiérrez Vílchez\nFélix Doblas Sanzo IULV-CA\n1999-2003 Félix Doblas Sanzo IULV-CA\n2003-2007 Félix Doblas Sanzo IULV-CA\n2007-2011 Félix Doblas Sanzo IULV-CA\n2011-2015 Noelia Rodríguez Casino IULV-CA\n2015-2019 Ana Isabel Pérez Nebreda\nMiguel Asencio Espejo PSOE\n2019- Miguel Asencio Espejo PSOE\nPedro Torres Cruces, ciclista profesional, ganador de la clasificación de la montaña del Tour de Francia (1973) y de la Vuelta a España (1977).\n↑ V. "Un pleno de Humilladero pide la III República con el apoyo del PSOE", ABC.es (enlace roto disponible en Internet Archive; véase el historial, la primera versión y la última). y "Concejales de IU y PSOE piden la implantación de la tercera República", 20 Minutos.es.\nWikimedia Commons alberga una categoría multimedia sobre Humilladero.\nDatos del INE (enlace roto disponible en Internet Archive; véase el historial, la primera versión y la última)..\nObtenido de «https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Humilladero_(Málaga)&oldid=126050442»\nEsta página se editó por última vez el 14 may 2020 a las 10:58.


22 JUL 2015 | NOTA DE INTERÉS\nTodo producto es susceptible de un análisis de los atributos tangibles e intangibles que conforman lo que puede podríamos llamar o reconocer como su personalidad.\nPara realizar este análisis, se deben tener en cuenta una serie de factores que nos permiten crear una disección del producto, partiendo de los elementos centrales hasta los complementarios. Esto nos permitirá, tener una vista de nuestros como de los de la competencia, con el objetivo de elaborar la estrategia del marketing que nos permita posicionar el producto en el mercado de la forma más favorable.\nEs necesario destacar, que los diferentes factores que incluimos a continuación, sirven únicamente como guía o referencia, ya que dependiendo del producto que se vaya a comercializar, se deben estudiar otros atributos totalmente diferentes.\nLos principales factores que debemos tener en cuenta son: Núcleo. Que comprende aquellas propiedades físicas, químicas y técnicas del producto, que lo hacen apto para determinadas funciones y usos. El segundo factor es la Calidad, que corresponde a la valoración de los elementos que componen el núcleo, en razón de unos estándares que deben apreciar o medir las cualidades y permiten ser comparativos con la competencia.\nEl Precio, se presenta como el tercer punto a tomar en consideración. Aquí, hablamos del valor último de adquisición. Este atributo ha adquirido un fuerte protagonismo en la comercialización actual de los productos y servicios. El cuarto elemento, es el Envase, que consiste en el elemento de protección del que está dotado el producto y que unido al diseño, dan un gran valor promocional y de imagen. Seguidamente, debemos considerar en este análisis al Diseño, forma y tamaño. La suma de estos tres elementos, nos permiten, en mayor o menor grado, la identificación del producto o la empresa y, generalmente, configuran la propia personalidad del mismo.\nLa Marca, nombres y expresiones gráficas, también se deben considerar, ya que estos nos facilitan la identificación del producto y permiten su recuerdo asociado a uno u otro atributo. Hoy en día, la marca, es uno de los principales activos de las empresas. También debemos sumar el Servicio, que corresponde al conjunto de valores añadidos a un producto que nos permite poder marcar las diferencias respecto a los demás. Es tal su desarrollo, que hoy es uno de los elementos que más valora el mercado.\nOtro de los puntos que integran este análisis del producto, es la Imagen, y que corresponde a la opinión global que se crea en la mente del consumidor según la información recibida, directa o indirectamente, sobre el producto. Finalmente, la Imagen de la empresa, se presenta como uno de los factores que también se deben tener en cuanta. Este apartado, se define como la opinión global arraigada en la memoria del mercado que interviene positiva o negativamente en los criterios y actitudes del consumidor hacia los productos. Contar con una positiva imagen de empresa avala, en principio, a los productos de nueva creación; así como una buena imagen de marca consolida a la empresa y al resto de los productos de la misma.\nActualmente, los consumidores hacen la valoración de un producto a partir de la imagen de empres, bajando hasta el Núcleo del producto. Mientras que en el caso de las compañías, estas realizan sus análisis a partir de las propiedades físicas, químicas o tecnológicas, ascendiendo, en la escala de atributos, hasta donde su mayor o menor óptica de marketing los sitúe.\nLo anterior, nos deja como lección, lo importante que resulta efectuar este tipo de disecciones o valoración de los atributos, ya que permite apreciar la mayor o menor aproximación entre los valores atribuidos por el cliente, por el mercado, y la importancia y asignación de recursos concedidos a estos valores por cada empresa.


Cort retoma el programa Èxit, que se prevé que beneficie a 408 alumnos de primaria\nPublicado 05/10/2016 12:46:06CET\nEl Ayuntamiento de Palma ha anunciado este miércoles su intención de retomar el programa Èxit de refuerzo escolar, con el que espera beneficiar a alrededor de 480 alumnos de primaria de la capital balear.\nSegún ha informado la regidora de Educación y Deportes, Susanna Moll, este programa ya funcionó en Palma durante la última legislatura del Pacte pero el PP lo quitó durante la pasada legislatura y lo sustituyó por el Prise, que "tenía un carácter más social". En concreto, el Èxit contará con un presupuesto de 281.000 euros y llegará a 16 centros educativos.\nMoll ha indicado que este programa es de orientación y apoyo al estudio. No obstante, no se centra únicamente en los alumnos puesto que "nos interesa hacer un trabajo con toda la comunidad educativa" y también trabaja con los padres de los escolares, a quienes da herramientas para orientar a sus hijos en el estudio con el objetivo final de combatir el fracaso escolar y evitar el abandono prematuro de los estudios, y los centros, que son los que escogen a los escolares que formarán parte del proyecto.\nLa regidora ha mostrado su intención de "llegar a todas las barriadas" con esta iniciativa que se abordará en grupos de una docena de alumnos, unas dos horas a la semana.\nSegún ha detallado, la Junta de Gobierno ha aprobado este miércoles los pliegos del contrato, por lo que durante este año el servicio continuará en nueve centros educativos y, a partir del próximo mes de enero, se empezará con 16.\nAdemás, Moll ha confiado en poder ir ampliando el número de beneficiarios cada curso para que, así, a final de legislatura se llegue a todos los centros de Palma.


Boletos de Autobúses de Burlington, VT a Waterville, ME\n¡Encuentra boletos de Autobús desde Burlington a Waterville!\nBurlington a Waterville\nVIAJA DE Burlington A Waterville EN autobús\n¿Cómo puedo obtener el billete más barato de autobús de Burlington a Waterville?\nWanderu hace que sea muy fácil encontrar billetes de autobús con su comparador de precios y las 70 rutas de autobús y tren disponibles en más de 20 países. Compara tus opciones y reserva lo antes posible para conseguir el billete más barato de autobús de Burlington a Waterville. Basado en las tendencias históricas, la tarifa media más baja de autobús de Burlington a Waterville es de $48MXN889CAD61EUR39GBP34HRK289CZK991PLN163CHF47. Si reserva 3 días por adelantado, por lo general los billetes $30MXN556CAD38EUR24GBP21HRK181CZK619PLN102CHF29 son más baratos que los que se reservan en el último momento.\n¿Cuál es el momento más concurrido para viajar de Burlington a Waterville?\nEl momento más concurrido de la semana para viajar de Waterville a Burlington en autobús son las 6pm el domingo. Si estás pensando en viajar en estas fechas, asegúrate de reservar tus billetes por adelantado ya que es posible que se agoten.\n2am el miércoles se da cuando el menor número de personas viajan en autobús en esta ruta específica. Si quiere viajar con mayor comodidad y espacio, elige esta hora de salida para disfrutar de un viaje menos abarrotado.\n¿Cuántos trayectos en autobús hay disponibles de Burlington a Waterville cada día?\nPor lo general, hay 1 trayectos en autobús de Burlington a Waterville cada día. Greyhound ofrece la mayor parte de las rutas de Burlington a Waterville, con un promedio de 1 trayectos al día y 27 al mes.\nSi busca más opciones de viaje, visite los horarios en Burlington a Waterville tren.\n¿Cuánto dura el viaje en autobús de Burlington a Waterville? Por lo general, el trayecto en autobús de Burlington a Waterville tarda 15h 57m en recorrer los 176.6 mi - 284.1 km de distancia. Greyhound cuenta con la ruta de Burlington a Waterville más rápida en el mercado con una duración de 12h 4m.\nLíneas de autobús que van de Burlington a Waterville\nViajando de Burlington a Waterville por Greyhound Bus Lines:\nDuración med. 15h 57m\nPrecio med. $52 MXN967 CAD67 EUR42 GBP37 HRK315 CZK1,077 PLN177 CHF51\n5 estaciones cuentan con salidas en autobús desde Burlington. La mayoría de los viajes en autobús a Waterville llegan a la Greyhound Station - 1200 Airport Dr #1 & Downtown Transit Center.\nLos trayectos en autobús llegan a Waterville a 2 estaciones diferentes, según la línea de autobús con la que viaje. La mayoría de los viajes en autobús desde Burlington llegan a la J & S Oil Co - 320 Kennedy Memorial Dr.\nBurlington to Lawrence Burlington to Jacksonville Burlington to Portland Burlington To Amsterdam Burlington To New Rochelle\nBurlington To Syracuse Burlington To Harrisburg Burlington To Stamford Burlington To St Paul Burlington To Rutland\nSouth Bend to Waterville Ledyard to Waterville Kansas City to Waterville Dallas to Waterville White Plains to Waterville\nNorfolk to Waterville Grand Rapids to Waterville Wilmington to Waterville Buffalo To Waterville Binghamton To Waterville\nBoletos de Autobús › United States › Maine › Waterville › Burlington to Waterville


Actitudes que dañan la vida en pareja | PsicoGamas\nClaudia Molina agosto 26, 2015 Clínica, Parejas, Reflexiones0 Comments\nEl matrimonio y la vida en pareja tiene distintas aristas, a pesar de que existamos tantas en el planeta, y cada quien le añade sus elementos únicos, mantenemos dinámicas parecidas que han permitido definir ciertos aspectos como predictores de fracaso o éxito.\nDe los tantos estudios que existen sobre esto, las investigaciones realizadas por John Gottman han recibido una notable consideración. Este extraordinario psicólogo estadounidense y su equipo, han podido determinar los elementos predictores del divorcio, definiéndolos en siete principios o señales que están presentes en las discusiones de una pareja. Precisamente al encontrar esta siete señales dentro de las discusiones (para lo cual solo basta presenciar unos pocos minutos) han podido determinar en el 96% de los casos que estas parejas terminan separándose.\nParece casi una ofensa que intente resumir 40 años de su maravilloso trabajo en este post que al mismo tiempo intento no sea tan extenso, además que sus hallazgos no solo se centran en las parejas problemáticas, al contrario, se ha dedicado a estudiar matrimonios en su llamado “Laboratorio del amor” para enfocarse en los elementos que hacen a una pareja estable y feliz. Sus hallazgos le han permitido posicionarse en el tema de parejas, ha sido galardonado con distintos premios, es autor de 190 publicaciones académicas, asi como co-autor de 40 libros, fundó un instituto que lleva su nombre y ofrece entrenamiento terapéutico. Tanto asi, que está reconocido a nivel mundial como uno de los 10 terapistas de mayor influencia en el último cuarto de siglo. En resumidas cuentas, es alguien, que después de tantos años de estudiar a miles de parejas, ¡realmente sabe de lo que está hablando!\nEn este caso, y precisamente para honrar su extraordinario trabajo, sólo citaré dos de sus principios (con intenciones de hablar de los demás en otra ocasión) para poder al menos ampliar y detenernos en los que para mí, resultan más interesantes.\nSegún Gottman, existen cuatro actitudes expresadas en las discusiones de pareja predictores de separación, a las que ha apodado “Los cuatro jinetes del Apocalipsis”, pues al mantenerse cabalgado con ellas de forma constante, se convierten en los principales destructores de la relación. Estas son:\nPuedes estar inconforme con alguna conducta que manifiesta tu pareja, esto es normal y sumamente común cuando convives con alguien quien seguramente tiene hábitos distintos a los tuyos. Pero una cosa es la queja, que reclama directo sobre lo que hace (una acción que realiza tu pareja), y otra abismalmente diferente es la crítica, la cual ataca a la persona y no solamente a su conducta, es decir, traspasa la acción e incluye palabras negativas sobre la personalidad. Ejemplo:\nQueja: “estoy molesta, no sacaste la basura y era tu turno”\nCritica: “No sacaste la basura y era tu turno, eres desconsiderado, ¡nunca te importa cumplir tu parte!”\nLa queja es emocionalmente productiva, te permite expresar frustración, y comunicas a tu cónyuge tu disgusto al mismo tiempo que solicitas una reparación de la molestia. La crítica por el contrario destruye, pues estás juzgando el carácter y la intencionalidad, ya que incluye difamación y culpa.\nLa existencia de esta actitud es bastante común, el problema es que cuando se hace demasiado frecuente, les abre camino a los demás jinetes aún más peligrosos.\nDe la crítica constante se pasa en poco tiempo al desprecio, el cual para Gottman, es la peor de las cuatro actitudes, pues en lugar de favorecer la reconciliación, lo que hace es aumentar el conflicto.\nTodas las expresiones de desprecio envenenan la relación porque implican un desagrado (tipo disgusto o asco), tienden a minimizar a la pareja y con (intencionalidad o no) hacerla sentir moralmente inferior. Pueden acompañar a la crítica en distintas formas ya se en humor hostil, sarcasmo, escepticismo, burlas, o solo en gestos (los ojos en blanco, los resoplidos), entre otros.\nEs casi imposible resolver un problema cuando tu pareja está recibiendo el mensaje de que estás realmente desagradado con ella, y hay sentimientos de rechazo o menosprecio.\nCuando vamos llenándonos de pensamientos negativos sobre nuestra pareja durante mucho tiempo, es más probable que lleguemos a expresarnos con desprecio, y estos pensamientos se acumulan cuando las diferencias no se resuelven. Probablemente una diferencia que no llega a buen término (no se resolvió) se convierte en critica global y esta finalmente en formas de desprecio.\nCuando aparecen las críticas y el\ndesagrado, es compresible que la pareja abrumada se quiera defender. Lamentablemente, es una actitud que no da resultado, pareciera que en su lugar, afianza el conflicto en la pareja, pues es una manera de no tomar responsabilidad en el asunto; o simplemente una forma de voltear la culpa hacia el otro sin aceptar mi propia parte: “No soy yo, eres tú”, “no hice esto, porque tú no hiciste aquello”\nEl esposo molesto, crítico y desagradado muy rara vez acepta la defensa de su pareja, pues esta por lo general intenta contra-atacar en los asuntos que si ha ganado anteriormente, sin aceptar la responsabilidad actual. Es un concurso de tira y encoje: me defiendo es atacándote; y mientras más te pones a la defensiva más te ataco.\nLas críticas, el desprecio y Ia actitud defensiva no siempre entran en este orden. Como refiere Gottman, funcionan como una carrera de relevos, pasándose de uno a otro continuamente, y logrando que no se resuelvan las diferencias.\nEl ultimo jinete, que llega cuando los demás ya se han instalado, ocurre cuando uno de los cónyuges, se distancia emocionalmente.\nCuando las críticas, los desprecios y los ataques han producido suficiente negatividad, la pareja prefiere ignorar que afrontar la diferencia. Se desliga de la discusión, puede presenciarla pero no emite ninguna señal de participar en ella.\nSiendo más común en los hombres que en las mujeres, es una actitud que progresivamente acaba con la conexión emocional que debería existir en la relación, hasta tal punto de sentir indiferencia por el otro. Pueden permanecer juntas, por comodidad, temor o apego, pero no por amor.\n– Reparación de daños –\nCuando los cuatro jinetes toman residencia permanente, la relación tiene una alta probabilidad de fallar. Si aparecen esporádicamente (que en realidad no es de sorprender que lo hagan), lo importante es que al menos uno de los esposos intente “reparar el daño” y el otro lo reciba dispuesto a lo mismo.\nEsto es, lo que Gottman explica en otro de sus principios predictores, como la efectividad de los “intentos de desagravio”, definiéndolos como aquellos esfuerzos que realiza la pareja para minimizar la tensión durante una discusión y así evitar que alguno se sienta abrumado (y darle rienda suelta a los jinetes).\nEn realidad, cuando las cuatro actitudes dominan en la comunicación del matrimonio, estos intentos generalmente son inefectivos, pues en medio de la negatividad, pasan sin siquiera ser percibidos. Según sus hallazgos, la presencia de los cuatro jinetes predice el divorcio con un 82% de los casos, y si a esto se le agrega el fracaso de los intentos de desagravio, el índice de aciertos alcanza un 90%.\nAl contrario, cuando las parejas logran “reparar los daños” de los jinetes, el matrimonio se predice como estable y feliz, pues los intentos son efectivos y mitigan la tensión emocional en la pareja.\nUn intento de reparar daños puede ser simple, y cada pareja tiene su propio estilo. Hay matrimonios que se hacen señas gestuales, otros sonríen, piden inmediatamente disculpas, o incluso con frases irritadas como “Hey, me estás gritando”. Cualquiera que sea (frase o gesto) servirá para detener el tono de la discusión, darse cuenta y bajar la tensión; pues en realidad el éxito del intento no tiene que ver con la genialidad de la frases, sino con el propio estado de la pareja, el investigador incluso lo relaciona a la base de amistad que exista y otros factores, pero ya ese aseguro será tema para otro día!\nAnalicemos las discusiones que mantenemos en pareja,\ncuidemos el curso que estas toman,\nno le demos entrada tan frecuente a los jinetes,\ny si nos damos cuenta que alguno aparece (cuestión que no es de extrañar) procuremos inmediatamente reparar los daños…\nsi particularmente sientes que se han instalado por completo,\ntal vez sea tiempo de buscar ayuda.\nGottman: “Como predecir el divorcio”\nGottman: Siete reglas de oro para vivir en pareja\nTags:Pareja, psicologia, psicoterapia, salud mental


Descubre la importancia de “Android Vitals” en el ASO! — Apps Rentables\nTu aplicación debe de estar funcionando correctamente si o si, si quieres que genere algún tipo de rentabilidad y deseas hacerla escalable.\nPara poder asegurarnos de esto debes de prestarle atención a ciertos indicadores llamados “Android Vitals”\nSi aún no sabes que es lo que son, presta mucha atención porque algunos desarrolladores los consideran más importantes que el ASO.\n1 ¿Qué son los famosos Android Vitals?\n1.1 Android Vitals\n2 ¿Qué miden los Android Vitals?\n2.1 Uso de la batería\n2.3 Tiempo de procesamiento\n2.4 Tiempo de inicio de la app\n2.5 Denegación de permisos\n2.6 Pérdida de visibilidad en la búsqueda debido al aumento de la tasa de error de ANR\n2.7 Pérdida de visibilidad en la búsqueda debido a un aumento de la tasa de errores ANRs – Caso II\n2.9 ¿Los errores técnicos también tienen un impacto negativo en la App Store?\n2.10 Conclusiones sobre Android Vitals y ASO\n¿Qué son los famosos Android Vitals?\nEs una iniciativa creada por Google que quiere una mayor estabilidad y rendimiento en todos los dispositivos Android.\nSi un usuario está usando una aplicación, tu dispositivo va a registrar todo el rendimiento, todo esto por las métricas que se van generando, estos datos aparecerán en la Google Play Console en la sección de “Android Vitals”\n¿Qué miden los Android Vitals?\nGoogle Play no quiere que las aplicaciones consuman demasiada batería, o que estén usando demasiado el procesador móvil en segundo plano.\nAquí se mide las tasas de Crash y ANR y va a penalizar a todas las apps que presentes errores demasiado frecuentes.\nRecogerá todos los datos relacionados con la velocidad de renderización y si existen frecuentes pantallas congeladas.\nMedirá el tiempo que le toma a la aplicación iniciarse, cuando esté abierta y en actividad.\nLa importancia de Android Vitals en ASO para Google Play\nMenor visibilidad en los resultados por errores frecuentes.\nPérdida de visibilidad en la búsqueda debido al aumento de la tasa de error de ANR\nComo he mencionado, Google rastrea los datos de rendimiento que está generando tu aplicación. Si estos datos no son consistentes, no están danto buenos resultados dentro de los límites ya establecidos, es probable que acabes penalizado tarde o temprano.\nDándote menor visibilidad, puedes tener un ASO perfecto, pero si estás teniendo demasiados errores te traerá consecuencias.\nEn el gráfico podemos ver que, a finales del mes de agosto, por un error que se generó en la app, el CRASH y la tasa de ANRs aumentaron de forma significativa. Después del 20 de agosto se superó el umbral máximo de comportamiento inadecuado y el 23 de agosto se produce un pico muy alto del 3% de ANRs.\nSi analizamos las posiciones para las palabras claves que se estaban trabajando, podemos apreciar que ese mismo día, se perdió bastante visibilidad y dejó de aparecer por varias palabras claves.\nEn los siguientes días se logró recuperar posiciones mientras la tasa de ANRs descendía.\nPérdida de visibilidad en la búsqueda debido a un aumento de la tasa de errores ANRs – Caso II\nEn este caso podemos ver que en los últimos días del mes de septiembre, se produjo un bug en la aplicación. No permitía cargar ningún tipo de contenido, los errores aumentaban de forma estrepitosa.\nLo que hizo que la tasa de ANRs incrementara. El error se solucionó el 20 de octubre, luego de esto las palabras comenzaron a recuperar posiciones y se puede observas que incluso mejoraron con el tiempo y superaron posiciones que se tenían anteriormente.\nLas penalizaciones que Google Play otorga cuando las Android Vitals no son buenos no sólo se reflejan en los rankings de palabras clave, sino que también pueden tener un impacto negativo en la valoración media de la app.\nEs muy probable que una app con muchos errores y bugs reciba reseñas negativas y malas valoraciones de usuarios insatisfechos con la calidad del producto.\nNo olvides que, para tener éxito en las tiendas de aplicaciones, la calidad del producto es CLAVE.\n¿Los errores técnicos también tienen un impacto negativo en la App Store?\nPara concluir y sin olvidarnos de Apple, no hemos podido ver una correlación tan directa entre el aumento de errores y la disminución de la visibilidad de las aplicaciones en la App Store.\nPero, aunque la App Store, por ahora, no parece tener en cuenta las tasas de error como factor de visibilidad, los fallos y bugs frecuentes en una app siempre afectarán a las valoraciones y reseñas de los usuarios, por lo que es igualmente importante mantenerlos lo más bajo posibles.\nConclusiones sobre Android Vitals y ASO\nGoogle reduce la visibilidad de las apps cuyos índices de Crash y ANRs superan lo que ellos llaman el Umbral de comportamiento inapropiado.\nAdemás de esto, los altos índices de crash y ANRs suelen convertirse también en valoraciones negativas de los usuarios.\nSi has experimentado que las instalaciones orgánicas de tu app han bajado drásticamente o que el tráfico orgánico de Navegación y/o Búsqueda se ha reducido y no sabes por qué, comprueba los índices de crash y ANRs de tu app, y los Android Vitals en general para asegurarte de que están por debajo del límite establecido por Google. Si están por encima del límite, es muy probable que Google haya aplicado algún filtro a la visibilidad de tu app en Google Play.\nAhora te preguntarás… ¿Cómo puedo arreglar esto? Teniendo tu App al 100% siempre.


Rumiación. Cuando nuestra mente nos daña.\nSeguramente todos nosotros tenemos recuerdos que forman parte de nuestra herencia mental, por medio de imágenes y pensamientos. Cuanto más alto valor emocional más vívidos son dichos recuerdos. Hasta aquí todo bien, el problema viene cuando los recuerdos vividos son negativos, desagradables, hechos que nos han hecho sufrir y que se nos repiten una y otra vez en nuestros pensamientos como si de una película se tratase, provocando un gran dolor.\nEn un artículo publicado en Psych Central titulado"25 Consejos para deshacerse de la rumiación" la Dra. Rachel Fintzy Woods ofrece algunos consejos prácticos para abordar el problema de la rumiación mental excesiva. A veces, dice la autora, nuestras mentes pueden parecer nuestro peor enemigo. Cuando nos encontramos pensando demasiado sobre un problema, nuestros pensamientos regresan insistentemente a escenarios pasados y futuros, con una intensidad como para crear en nosotros un estado de desgaste emocional.\nWells and Matthews, 1996 lo definen como pensar reiteradamente en el evento que generó la emoción, las causas y las consecuencias perturbadoras.\nLa rumiación, por tanto, se define como un proceso cognitivo caracterizado por un estilo de pensamiento disfuncional e inadaptativo que se centra principalmente en los estados emocionales negativos internos y sus consecuencias negativas (Martino, Caselli, Ruggiero & Sassaroli, 2013).\nInvestigaciones recientes han sugerido que la rumiación es un factor transdiagnóstico (un mecanismo asociado con múltiples trastornos psicológicos) que se extiende a trastornos del estado de ánimo, trastornos de ansiedad, depresión y trastornos relacionados con el trauma, caracterizado por un modo de pensamiento incontrolable y repetitivo (Birrer & Michael, 2011; McLaughlin & Nolen-Hoeksema, 2011; Olatunji, Naragon-Gainey, Wolitzky-Taylor, 2013).\nLuchar contra la rumiación mental no parece una tarea fácil. Por lo tanto, resumimos las 25 sugerencias del artículo, con algunos comentarios adicionales, con la esperanza de que puedan proporcionar un punto de reflexión simple para aquellos que se enfrentan a problemas de este tipo.\nEn primer lugar, es conveniente tomar conciencia de la situación. Cuando somos presa de un estado ansioso, ¿que sucede exactamente en nuestras mentes? ¿Es realmente un "pensamiento de circuito cerrado" o podemos llegar a una solución? Si no lo logramos, podría ser una rumiación mental.\n2. Considere el precio a pagar\nPensar excesivamente, sin duda, duele y nos hace más mal que que bien. No debemos tener la ilusión de que si pensamos lo suficiente en un problema, llegaremos a una conclusión lógica. La repetitividad del pensamiento puede alterar la calidad del sueño, puede obstaculizar la creatividad, puede impedirnos apreciar el presente o, más en general, dispersar nuestras energías. Cuando estamos en tal estado de incomodidad, corremos el riesgo de aislarnos de las personas o usar métodos inapropiados (como alcohol o drogas) para extinguir el pensamiento incesante.\n3. Focalizarnos en lo positivo\nInsistir en imaginar lo que podría salir mal en una situación ayuda a generar temores que no son necesariamente realistas. Debemos esforzarnos por utilizar la mente en un sentido productivo, dirigiendo nuestro pensamiento sobre posibles escenarios positivos de soluciones creativas a nuestro problema.\n4. Tomar medidas lo antes posible\nCon el fin de evitar que el hábito de la rumiación mental se convierta en un modo de pensamiento bien establecido, es apropiado tomar algunas medidas tan pronto como sea posible. Ciertas conexiones neuronales tienden a fortalecerse de acuerdo con la forma prevaleciente en la que se repiten ciertos hábitos de pensamiento. Tratar de romper ciertos patrones mentales tan pronto como sea posible hará que el éxito sea más probable.\n5. Trate de distraerse con actividades relajantes\nUna distracción temporal puede permitir que la mente "tome un descanso", regresando con mayor frescura al mismo problema más tarde. A veces, para poder ver la situación en modo completamente nuevo y creativo, es suficiente hablar con un amigo o participar en alguna actividad lúdica o deportiva. 6. Concéntrese en la siguiente acción a tomar\nEn lugar de dejar que tu mente entre en escenarios pasados o futuros imaginarios, podría ser muy útil usar tus fuerzas productivamente. A veces, para detener la rumiación mental es suficiente dar un solo paso adelante. Incluso en los planes más complejos, no es suficiente tener un objetivo a largo plazo. También tenemos que ser claros sobre el próximo paso a implementar. Por trivial que parezca fijarnos en una acción concreta puede aliviar la ansiedad y la obsesión.\n7. Anota tus pensamientos\nHaz una lista de todos los pensamientos que más te preocupan, especificando por qué tienen tal influencia en ti. Ver todo esto en papel puede ayudarte a comprender la situación con mayor claridad, evitando dar crédito a los sentimientos de angustia y entrar en un círculo vicioso.\n8. Encuentre explicaciones y posibilidades alternativas a sus preocupaciones\nDespués de transcribir los pensamientos que determinan la rumiación mental, trata de hacer una lista con diferentes alternativas, que puedan ayudarte a superar las dificultades y ser consciente de las cosas que en esa misma situación puedes hacer para ser capaz de lidiar con serenidad y de forma competente con tus pensamientos, y hacerte consciente de lo que has aprendido en los momentos en que has dado pasos en falso. Cometer errores, tarde o temprano, es inevitable para cualquiera. Sin embargo, deben utilizarse como punto de reflexión para desarrollar posibles alternativas a la situación y buscar soluciones más creativas.\n9. Tome una "distancia" adecuada del problema\nSi hubiera un ser querido en tu lugar, ¿ que consejo te gustaría ofrecerle para resolver esa situación en particular? Tomar una actitud correcta de desapego puede permitirte colocarte a la distancia correcta de la situación y ser capaz de observarla más correctamente.\n10. Imagine una señal de STOP\nCuando la mente está enredada en pensamientos de circuito cerrado, podemos tratar de imaginar una señal STOP, repitiendo mentalmente la palabra relevante también. Más eficaz incluso si, al pronunciarlo, también levantamos la mano. Esto puede ser un nuevo hábito que te permite darte cuenta de que has llegado a un punto de enredo excesivo en los pensamientos, y que es el momento de redirigir la mente a asuntos más productivos.\n11. Utilice el acrónimo STOP\nUtilice la palabra STOP como acrónimo para recordarle:\n2. ¡Respira! 3. ¡Mira lo que está pasando a tu alrededor! 4. ¡Continúa con el siguiente paso! Todo esto ayuda a la mente a centrarse en cuestiones esenciales y evitar pensamientos intrusivos.\n12. Averigua cuándo eres particularmente vulnerable al pensamiento obsesivo y negativo\nLos estados psicofísicos como la fatiga, o las emociones como la soledad o la ira, pueden afectar la capacidad de formular el pensamiento con claridad, así como empujar hacia una actitud de negatividad. Por lo tanto, es esencial restablecer el equilibrio del organismo en su conjunto. A veces es suficiente adoptar algún hábito alimenticio adecuado o disfrutar de las horas necesarias de sueño.\n13. No uses el pasado para predecir el futuro\nAunque la situación actual tiene similitudes con momentos de la vida que han llevado a alguna forma de fracaso, no significa necesariamente que estén "destinados" a fracasar cada vez que la situación se repite. Tal vez sea más saludable centrarse en la idea de que, por más que haya ido mal anteriormente, ahora tienes más conciencia y experiencia.\n14. Rodéate de personas capaces de no dramatizar y de no "pensar demasiado"\nSe dice que tendemos a asumir las mismas actitudes que las cinco personas con las que pasamos la mayor parte de nuestro tiempo. La elección correcta de las personas con las que compartir nuestro tiempo, especialmente en momentos en que nuestras mentes son víctimas de rumiación mental excesiva, puede resultar una ayuda valiosa.\n15. Expresar gratitud\nCuando somos capaces de darnos cuenta de los dones que la vida nos ha ofrecido, sin duda es más difícil ser atrapados por las preocupaciones excesivas. Por lo tanto, sería de gran beneficio recordar siempre el expresar gratitud por todo por lo que nos sentimos afortunados. A pesar de que estemos atrapados en la rumiación mental, es difícil no ser capaz de pensar en algo que agradecer por la vida. A veces, con el fin de obtener una mejor visión, se puede tratar de escribir una lista de cinco cosas por las que nos sentimos agradecidos y que un buen amigo nos ayude a elaborarla para ser más objetivo.\n16. Presencia mental\nPracticar la presencia mental simplemente significa "estar presente en el aquí y ahora", prestando atención a lo que estás haciendo en ese mismo momento. Enraizar la realidad del momento puede ser una ayuda para no dejarnos arrastrar por la rumiación obsesiva. La mente puede permanecer orientada en el momento presente y no queda atrapada en patrones mentales que crean un gran gasto de energías psíquicas. Para mantenerte concentrado, basta con repetirte mentalmente la descripción de lo que estás haciendo, como "Estoy lavando platos", "Me estoy lavando la cara", "Estoy cuidando las plantas en el jardín", etc. Puede ser un gran ejercicio para todos, ya que vivimos en un contexto social y laboral tan rico en estímulos que hace muy difícil concentrarse en un aspecto.\n17. Deje recordatorios en el entorno en el que vive\nPara calmar nuestra mente y mantener el enfoque en el momento presente también podemos colocar recordatorios (por ejemplo, una nota) en nuestro hogar o ambiente de trabajo con pensamientos para inspirarse. Pueden ser frases muy simples como: "mantener la simplicidad", "afrontar un problema a la vez", "dejar que las cosas funcionen", etc.\n18. Detener la rumiación mental con conciencia\n¿Cuáles son las cosas realmente importantes en nuestras vidas? ¿Cuáles son nuestras prioridades más auténticas? Una reflexión sobre las cuestiones existenciales más importantes para nosotros puede ayudarnos a reflexionar sobre cómo las preocupaciones del momento encajan (o no) en el patrón más general de nuestra vida. Pero también nos pone en posición de evaluar cuánto podría afectar negativamente la realización de proyectos que son de gran importancia para nosotros.\n19. Establezca un límite de tiempo para tomar una decisión\nCuando damos a la rumiación obsesiva el poder de interferir con nuestra capacidad de tomar decisiones en un tiempo razonable, así como perder mucha energía psicofísica también corremos el riesgo de complicar las cosas más de lo necesario. Sin duda para tomar decisiones importantes es necesario tener tiempo suficiente para reunir toda la información que se necesita para hacer la mejor elección posible. A veces, sin embargo, la decisión no se materializa en tiempo óptimo debido a nuestra incapacidad para salir de la rumiación mental en la que hemos atrapado nuestros pensamientos. Por lo tanto, puede ser útil establecerse una "fecha de caducidad" racionalmente sensata y un límite de tiempo diario (por ejemplo, media hora) dentro del cual comprometerse a reducir las reflexiones sobre un problema en particular. La mente, por el resto del día, puede permanecer libre para poder centrarse en otros aspectos de la vida cotidiana.\n20. Establezca un límite en el número de veces que controla las noticias en las redes sociales\nCuando nos agarra la rumiación mental, nuestra mente ya es víctima de información excesiva. Entonces, ¿por qué añadir más gasolina en el fuego? El silencio es un valor que hoy se olvida con demasiada frecuencia. No es sólo el silencio exterior, sino sobre todo el silencio interior. Limitar el acceso a nuestros diversos perfiles sociales a unas pocas sesiones al día es un gran primer paso hacia la creación en nosotros mismos de un espacio de silencio y tranquilidad, extremadamente útil especialmente cuando nuestra mente es víctima del pensamiento obsesivo.\n21. Tomar descansos recreativos regulares\nPara reducir la acumulación de ansiedad o tensión relacionada con "pensar demasiado", puede ayudar practicar el hábito saludable de tomar algunos descansos regulares, durante los cuales hacer algo recreativo. Intercambiar unas palabras con un amigo o colega, tomar un café, puede ser suficiente, siempre y cuando no hablemos de nuestras preocupaciones. Tratemos, por una vez, de escuchar con sincero interés lo que el otro quiere que comunicarnos. Tratemos de empatizar con sus emociones.\nCuanto más puedas mantener tu mente involucrada en algo interesante (lectura, asistir a cursos, ir a nuevos lugares, etc.) menos espacio se te permitirá para ser víctima del pensamiento obsesivo. No es raro que las mejores soluciones surjan espontáneamente justo cuando la mente se permite un momento de "desapego".\n23. Considere el riesgo de sufrir depresión o ansiedad excesiva\nLa depresión a veces también se manifiesta junto con los síntomas ansiosos. En el caso de que presentemos dificultades del estado de ánimo, o algunos síntomas excesivos de tipo ansioso, siempre es posible consultar a un psicólogo con el fin de hacer una evaluación del estado de nuestro equilibrio psicológico.\n24. Aprender la diferencia entre pensar y solucionar\nReflexionar sobre un problema, incluso durante mucho tiempo, puede ser muy importante para encontrar la mejor solución posible. Tal vez no el perfecto, pero al menos es el mejor que podemos encontrar en ese momento. Sin embargo, es muy importante darse cuenta de que cuando "pensamos" tendemos a centrar nuestra mente en el problema, y tendemos a centrarnos en las posibles consecuencias negativas. Por lo tanto, debemos centrarnos racionalmente en lo que hemos aprendido de nuestra experiencia. Debemos considerar lo que podemos hacer ahora y, sobre todo, qué soluciones razonablemente viables pueden darse. En otras palabras, deberíamos ser capaces de cambiar el enfoque y no centrarnos en el problema sino en la solución.\nNo pocas veces, cuando estamos luchando con una situación problemática, sentimos malestar con nosotros mismos, por varias razones. Podemos tender a autoevaluarnos por no ser capaces de resolverlo; podríamos dudar de nuestra inteligencia; podemos tener miedo de sentirnos juzgados negativamente por otros; podríamos sentirnos avergonzados, o incluso enojados. Por lo tanto, primero debemos esforzarnos por considerar la situación de manera más racional, aceptando nuestros límites y valorando nuestras fortalezas. Conseguir una solución y salir de la trampa del pensamiento repetitivo es más fácil si tenemos autoestima y confianza en nuestras habilidades. Aferrarse a patrones emocionales autopunitivos a los que estamos acostumbrados sólo nos puede generar más sufrimiento. Aceptarnos como somos es el primer paso para ver nuestras fortalezas y más propensos a ser capaces de enfocarnos en la solución.\nSi te has sentido identificado, tienes dudas o piensas que estás pasando por un mal momento y te sientes incapaz de salir sin ayuda, contacta conmigo para una primera cita de orientación gratuita, a través de mi página web o mi email psigecv@gmail.com Estaré encantada de atenderte. .


Esquel: el concejal Pasquini y el intendente Ongarato se reúnen para “limar asperezas”\nEl intendente Sergio Ongarato recibirá esta mañana, a las 10, al concejal de Chubut Somos Todos Crhistian Pasquini. Según adelantó el edil, hablarán de varios temas que hacen a la ciudad, y consideró que la charla también servirá “para limar asperezas y aunar criterios”.\nOpinó que políticamente el jefe comunal está actuando bien, y “tiene buena sinergia con el gobernador Mario Das Neves”, aunque consideró que “debería afinar más la relación con los distintos partidos políticos de la ciudad, con los concejales y con el gremio municipal; y de esto quiero que hablemos”.\nEn cuanto al gabinete, Pasquini analizó que falta ajustes en algunas áreas, pero si dijo que fueron acertados los cambios en la Secretaría de Producción y Empleo, y en la Subsecretaría de Cultura. Sobre el secretario de Gobierno, Julio Ruiz, indicó que hace poco que asumió en el cargo, y hay que darle tiempo para que actúe.\nIniciativas a reimpulsar\nPuntualmente sobre los preparativos de su bloque para el nuevo período de sesiones próximo a iniciarse, el abogado indicó que con su par Valeria Saunders van a reimpulsar proyectos que quedaron pendientes el año pasado, uno de ellos el “compre local”.\nEn este punto explicó que la idea es que quede por norma que la municipalidad de Esquel haga las compras en el comercio local, hasta un determinado porcentaje superior al precio de otras plazas, con el objetivo de “proteger al comerciante, al emprendedor y al monotribustista, frente a negocios de afuera de la ciudad, y por sobre todo resguardar el empleo”. Aseveró Pasquini que la Cámara de Comercio está de acuerdo con el proyecto.\nVeedor ante Cooperativa\nOtra iniciativa que consideró importante para ChST, está relacionada con obligar al municipio a tener un veedor ante la Cooperativa 16 de Octubre, figura que está facultada por la prestadora de servicios de Esquel y Trevelin, pero que la actual gestión de Sergio Ongarato no ha utilizado. “Ante el problema del agua y de la planta de residuos cloacales, quizás el veedor no hubiera podido hacer nada. Pero, si advertirlo”, recalcó.\nNecesidad del narco-test\nLuego Crhistian Pasquini aludió al proyecto de narco-test propuesto por su bloque, que lleva alrededor de siete meses sin que avance, y resurge cada vez que hay un accidente. “A veces los inspectores de tránsito en los controles observan que una persona no está en condiciones de conducir el vehículo, pero la alcoholemia les da negativo, lo que significa que van bajo los efectos de otras sustancias”, señaló.\nLamentó el edil que el oficialismo pise algunos proyectos, cuando son impulsados en beneficio de la comunidad. En el caso de Chubut Somos Todos, adelantó que “trabajaremos con madurez política este año, y los temas que sean para favorecer a los vecinos, tendrán nuestra aprobación, sin importar del partido que provengan, porque a la gente le importa que le solucionen los problemas del agua, el gas, las cloacas y la inseguridad”.#\nEsquel: Ongarato recibió al Cónsul General de Chile\nEl Cónsul General de Chile con asiento en la ciudad de Bariloche, Diego Velazco, visitó por primera vez Esquel y se reunió con el intendente Sergio Ongarato y el presidente del Concejo Deliberante, Jorge Junyent, a quienes agradeció la recepción y calificó el encuentro como muy ameno y positivo.\nDesde hoy Di Paolo podrá conocer a su personal\nEl intendente de Esquel, Sergio Ongarato, puso en funciones al nuevo secretario de Producción y Empleo, Luciano Di Paolo.\nAlonso realizó gira con Corfo por la Cordillera\nLa Corporación de Fomento del Chubut (CORFO), que encabeza Hernán Alonso, profundiza las políticas en materia de acompañamiento a productores de la Cordillera y avanza a paso firme para potenciar recursos emblemáticos como el Viejo Expreso Patagónico “La Trochita”, el Centro de Actividades de Montaña (CAM) “La Hoya” y el Aserradero de Corcovado.\nDenuncian a funcionario de Esquel por amenazar a un periodista\nEsquel: se mueve el Gabinete de Ongarato rumbo a 2017\nHabrá movimientos en las secretarías de Gobierno, Deportes y Cultura y Educación. Los nombres que se barajan. Y las opiniones de referentes cercanos al oficialismo.


Curso Práctico de la Jurisdicción Social - Formación Permanente - UNED\ndel 7 de enero al 7 de julio de 2019\nDel 11 de enero al 9 de julio de 2021.\n1. Jueces sustitutos y Magistrados Suplentes.\n2. Candidatos a acceder al 4º turno: Juristas con diez años de experiencia (Fiscales, Secretarios Judiciales y Abogados.)\n3. Licenciados en derecho interesados en especializarse en el ejercicio profesional ante el orden jurisdiccional social.\nEn convocatorias pasadas el curso se denominaba: EL EJERCICIO DE LA FUNCIÓN JURISDICCIONAL EN EL ORDEN SOCIAL\nEl Curso persigue dotar al alumno de una especialización y formación práctica en el ejercicio de la función jurisdiccional en el orden social. El análisis de problemas jurídicos complejos y la redacción de dictámenes con aplicación de la jurisprudencia y doctrina.\nAdquirir conocimientos sobre la normativa propia del orden jurisdiccional social y su aplicación en los distintos procedimientos, así como su desarrollo jurisprudencial.\n1. PARTE GENERAL Y EJECUCIÓN DE SENTENCIAS\n-Ámbito territorial y funcional del orden jurisdiccional social\n-Solución extrajudicial del litigio: conciliación previa y reclamación previa administrativa\n-La ejecución del proceso laboral\n2. PROCESOS INDIVIDUALES\n-Despidos y sanciones\n-Extinción del contrato de trabajo por causas objetivas\n-Vacaciones, clasificación profesional, movilidad geográfica, modificaciones sustanciales de las condiciones de trabajo y derechos de conciliación de la vida personal, familiar y laboral reconocido legal o convencionalmente\n-Tutela de los derechos fundamentales y libertades públicas\n3. PROCESOS COLECTIVOS SOBRE:\n-Despidos colectivos por causas económicas, organizativas, técnicas o de producción\n-Despidos por fuerza mayor\n-Impugnación de convenios colectivos\n-Impugnación de los estatutos de los sindicatos y de las asociaciones empresariales\n4. PROCESOS DE SEGURIDAD SOCIAL\n-Objeto y sujetos legitimados\n-Especialidades de los procesos incoados por los beneficiarios de prestaciones\n-Revisión de actos declarativos de derechos\n-Especialidades de los procesos incoados por el servicio público de empleo estatal para reclamar prestaciones por desempleo\n-Procedimiento de oficio y para la impugnación de actos administrativos en materia laboral y de seguridad social no prestacionales\n-Recursos: de reposición, revisión y queja\n-Recurso de suplicación\n-Recurso de casación\n-Recurso de casación para unificación de doctrina\nLa metodología es la propia de la enseñanza a distancia de acuerdo con el sistema seguido por la UNED, facilitando al alumnado el material necesario para su preparación, de modo que las actividades se realizan fundamentalmente a distancia. El equipo docente estará a su disposición dándoles pautas, orientaciones y cuantas explicaciones necesiten a lo largo del curso.\nLa actividad tiene los siguientes recursos didácticos: material elaborado por el equipo docente, sentencias, enlaces a páginas jurídicas y guía didáctica\nTextos elaborados por el profesorado\nTodo el curso se desarrollará a través de la Plataforma Alf facilitándose la comunicación entre profesores y alumnos a través de los Foros correspondientes.\nEn la guía del curso que se incluirá oportunamente en la plataforma, se facilitaran los medios de contacto con el equipo docente.\nCorreo electrónico información general: cralvarez@pas.uned.es\nTeléfono: 913987909 (Miércoles de 11 a 13 horas)\nLos escritos serán corregidos y remitidos al alumno para su estudio. En caso de notoria insuficiencia, los trabajos podrán ser inadmitidos, enviándose de nuevo al alumno para que vuelvan a ser presentados.\nEl curso tendrá una duración de 500 horas lectivas que se distribuirán en 6 meses (de enero a junio)\nGARCIA-PERROTE ESCARTIN, IGNACIO\nFERNÁNDEZ LOMANA, MANUEL\nMORENO GARRIDO, CARMEN\nPRADAS MONTILLA, RICARDO\nSEGURA RODRÍGUEZ, Mª LUISA\nURESTE GARCÍA, CONCEPCIÓN


Directora plancha camisa de sus alumnos en conocido colegio capitalino | Presidente Franco, educación, estudiantes\nLa directora sacó al patio la tabla de planchar y comenzó a planchar. Gentileza\nEn un video que se está viralizando se ve a la directora del Colegio Presidente Franco, Miriam Fleitas, planchando camisas de sus alumnos.\nEn comunicación con Noticias Paraguay, la dire dijo que su preocupación de siempre fue ver a los alumnos, especialmente a los varones, que llegan con el uniforme arrugado. “Parece que sacaron del lavarropas y se pusieron”, afirmó la licenciada.\nLa misma dijo que no quiere ver en la graduación a los estudiantes con la camisa o pantalón arrugado, por lo que les ofreció planchar el uniforme para que ese día especial, que es la colación, estén bien presentables. “Acá, en el colegio, tenemos la tabla de planchar y la plancha; para mí no es nada hacer esto. De paso, también les enseño cómo deben hacerlo para que no queden mal las rayas”, alegó la directora.\nCelulares en una caja\nPor otra parte, Fleitas mencionó que hace dos meses, como prueba, 42 alumnos del 7mo. grado turno mañana, sin que la nueva profesora controle, dejan el teléfono en una caja asignada. Así declaró a la 800 AM.


Vicente Fernández Jr. celebra el cumpleaños de Santiago, el hijo de su novia Mariana González\nEl cantante no perdió la oportunidad de acompañar a su amada en este día tan especial\nLuego de permanecer en todo momento junto a su padre, el cantante Vicente Fernández, tras ser hospitalizado de emergencia el pasado viernes 6 de agosto, tras sufrir una grave caída , Vicente Fernández Jr. se tomó un pequeño descanso para celebrar un día muy especial para su novia Mariana González.\nY es que, Santiago, el hijo menor de la empresaria cumplió 10 años el pasado fin de semana, por lo que González no dudó en prepararle una espectacular fiesta de cumpleaños al estilo de una famosa película de dibujos animados.\nFue a través de su cuenta oficial de Instagram donde la orgullosa mamá dejó ver en una vasta serie de imágenes cómo se vivió el festejo, en el que brilló la presencia de su amado.\nGalilea Montijo no se resiste y posa como la novia de Vicente Fernández Jr: "Nos ponemos hasta el molcajete"\n"Happy Birthday Príncipe. Día increíble celebrando una década para ti, me has hecho la mi vida increíble Santiago", es el mensaje con el que la llamada "La Kim Kardashian de Tepatitlán" compartió este evento con sus más de 800 mil seguidores.\nVicente Fernández Jr. asiste al cumpleaños de Santiago, el hijo de su novia.\nPrecisamente, en varias de las diapositivas se puede apreciar a Vicente Fernández Jr. abrazando a Santiago, lo que deja ver que entre ellos existe una estrecha relación.\nEsta es una de las pocas ocasiones en que González ha dejado ver cómo combina su relación de pareja con su faceta como madre. Además del pequeño Santiago, la empresaria también es madre de otro varón.


CROSS FITNESS PARA PREPARAR PRUEBAS DE POLICÍA O BOMBERO - Personal Gim\nPersonal Gim / Blogim / Cross fitness / CROSS FITNESS PARA PREPARAR PRUEBAS DE POLICÍA O BOMBERO\nLos agentes de la ley, entre otras profesiones, son considerados atletas profesionales, y como tal deben tener su constitución física. Para ello, el Cross fitness en Valencia es una disciplina que ayuda a superar estas pruebas físicas profesionales sin que ello suponga la realización de grandes inversiones de tiempo o dinero.\nPor ejemplo, en las pruebas físicas para Policía Nacional se incide en el trabajo de algunos músculos con mayor énfasis, como los dorsales para la prueba de dominadas o los bíceps en el caso de mujeres, los cuádriceps para el salto vertical, etc. Además, el Cross fitness también mejorará la resistencia aeróbica y la velocidad del candidato.\nEn el caso de los bomberos, el Cross fitness en Valencia incide en la resistencia, el levantamiento de peso muerto, los saltos verticales y horizontales y el equilibrio. Deben ser capaces de moverse con agilidad en situaciones de estrés y máximo peligro, por tanto es importante tener un tronco fuerte y unas piernas ágiles, pero sin hipertrofia.\nPara ambas profesiones es necesaria una correcta rutina de Cross fitness en la que se trabaje una combinación entre torso y piernas, así como entrenamiento Fullbody. En el caso del Cuerpo de Policía Nacional, se incide en las sentadillas, peso muerto, barras, salto vertical, dominadas y press de banca. Se trabaja siempre la espalda antes que los pectorales, incluyendo las dominadas (asistidas o con lastre) como primer ejercicio de espalda.\nEn el caso de los bomberos, el entrenamiento es similar: son imprescindibles las series de Cross fitness, las barras, flexiones, pesas para trabajar espalda, tríceps, hombros y femorales, y ejercicios de natación y trepa de cuerda. Los descansos deben ser de menos de un minuto entre las repeticiones, y solo un día a la semana.\nAmbos entrenamientos de Cross fitness también incluyen ejercicios de coordinación, agilidad y aeróbicos para mejorar el ritmo, como las carreras de entre 1000 y 3000 metros.