Visión de embudo y la visión de abanico | Coachingyorientación\n»miedo»Visión de embudo y la visión de abanico\n2 – Explorar la realidad, frente a lo seguro, a quedarnos en esa zona de confort (esa incomodidad conocida y segura) explorar nuestros límites, cada uno a su ritmo ir saliendo de lo conocido para ampliar nuestras miras, nuestras experiencias y así enriquecer nuestra vida. Si buscas trabajo atrévete a explorar nuevas opciones, nuevas posibilidades, también nuevas formas de buscar, no solo una forma, siempre la misma, prueba otras maneras, a ver qué pasa.\n3 – Se tú mismo, frente a los caminos que te marcan los otros, familia, entorno, sociedad, busca ser tú el que marca tu propio camino, el director/a de tu vida, personal y profesional. Cuando dejamos que otros nos digan que hacer nos convertimos en copias, en una especie de zombies, nos miramos al espejo y nos preguntamos quién es ese que nos devuelve la mirada. Sin embargo cuando eres tu quien decide tu camino hay motivación, hay ganas, hay entrega. Así que, como decía Oscar Wilde “Se tú mismo, los demás puestos están ocupados”. Tal vez si estudiaste por tradición y seguiste una carrera casi por obligación, puede que sea tu momento ahora que estas sin trabajo de buscar tu esencia. Si estas a buscando, mejor buscar algo que tenga que ver contigo, no con lo que otros decidieron por ti.\n4 – Esfuérzate por superar obstáculos, alguien con visión de embudo ve los obstáculos como límites, si piensas y te enfocas en límites no vas a salir de ahí, tu barrera es mental. Sin embargo si te enfocas en que son sólo obstáculos y son superables, vas a buscar la forma de salvarlos de algún modo, no te vas a limitar. En otra ponencia, esta era de Juana Erice decía que el 80% de las personas abandonan ante el primer “no”, el 18% abandona en el segundo “no” y solo el 2% persevera. Ante los “no” en las preselecciones, en las entrevistas de trabajo, ante el vacio de la no contestación a tus candidaturas, analiza que puedes hacer, que puedes mejorar y hazlo, no abandones ni sigas haciendo siempre lo mismo si no te da resultados.\n5 – Toma distancia del fracaso. Ante ese primer no, busca mirarlo desde la distancia, desde otra perspectiva, así te será más sencillo encontrar soluciones alternativas, que no habías barajado al principio. A los Beatles les dijeron que no a su música, a Michael Jordan que no sabía jugar al baloncesto, a Walt Disney que no era creativo….¿y a ti? Si eres bueno en algo y tú lo sabes no dejes que otros te hundan, no les des ese poder. Lucha.\n6 – Cree en ti, la fórmula N+1, si te caes N veces levántate una más. Siempre. Si tú no crees en ti ¿quién lo va a hacer?. No puedes pretender que otros crean si tú no lo haces. Cuida tu autoestima, recuerda no vales por lo que tienes, no vales por tu profesión, vales por ser único, por ser tú. Si pierdes tu trabajo, todas tus cualidades siguen estando ahí, son tuyas no del puesto y te las llevaras allí donde vayas.\n7 – Enamórate de tu fragilidad, aprender a querernos, con nuestra luz y nuestra sombra, como recalcó Pilar “miedo y amor son incompatibles en una misma alma”. Aun cuando estés de bajón porque no ves salida, cuida tu lenguaje interior, cuida lo que te dices, ese bajón es parte del proceso, parte de ti, no eres peor por ello. Si te quieres y crees en ti estoy convencida que llegaras a una fortaleza mental que hará que resurjas y salgas adelante.\nY ahora ¿estás dispuesto/a al cambio de visión?\nOs dejo el enlace con la ponencia, merece ser vista y revista.


Inicio > AVANCE EN LOS SISTEMAS DE REFERENCIA Y CONTRARREFERENCIA EN ESSALUD > Comentarios de lectores/as > Entrenador Private En Madrid A Domicilio\nLa mejor selección de entrenadores personales en Madrid, contrata a tu entrenador private a medida y logra tus metas de una vez por binspeak.de todas. Hay entrenadores que compensan la falta de contacto físico con constantes comunicaciones vía electronic mail llamadas de teléfono, como Amanda Loudin de , su metodología de trabajo es hacer planificaciones de entrenamiento semanales y recibir el suggestions a last de semana, cuanto más suggestions reciba mejor web site puede luego reajustar los entrenamientos de las siguientes semanas.\nQue quieran ampliar los conocimientos de su campo laboral bien a aquellas personas que deseen formarse en entrenamiento personal para trabajar en centros deportivos, instalaciones deportivas y como asesor private, monitor de Musculación y fitness en centros deportivos gimnasios, personal coach, and so on.\nEn todo momento, el responsable de ejercicio físico FEEPYF debe conocer el estado de salud de la persona con la que está entrenando, con el fin de poder ajustar y adaptar el programa de entrenamiento a dichas circunstancias. El curso se realiza a través de nuestra sencilla Aula Digital, donde encontrarás todo el curso de formación dividido en sus distintos bloques.\nPara ello, una de las mejores soluciones que se propone es el uso del vídeo, tener los ejercicios correctamente organizados en una base de datos en un software program de entrenamientos, cada uno con un vídeo explicativo hará que sea mucho más fácil para el cliente comprender con qué técnica hay que realizar los ejercicios de los entrenamientos.\nTenga títulos no, no es lo mismo un entrenador private con años de experiencia que otro recién salido de la carrera. El éxito de un entrenamiento private on-line radica en la información que intercambies con tu entrenador. Sus clientes dicen de él: homepage Resumir mi experiencia con Jesús en 8 años es simple, ha conseguido hacer de mi una persona que ama practicar deporte y que no concibe vivir sin el. Un 10.".\nIf you loved this post and you would like to receive a lot more info regarding website kindly take a look at our webpage.


CRÓNICA Y DESCRIPCIÓN DEL CARTEL SOLEDAD VIERNES SANTO 2020 | HERMANDAD DE LA SOLEDAD DE ALMERÍA\nCRÓNICA Y DESCRIPCIÓN DEL CARTEL SOLEDAD VIERNES SANTO 2020\nEn la noche de ayer, en un emotivo acto, tuvo lugar la presentación del cartel "Soledad Viernes Santo 2020" que anunciará la próxima estación de penitencia de nuestra Hermandad. El acto fue introducido por nuestro secretario Juan José González Ramírez y la presentación del cartel fue realizada por nuestro Diputado de Prensa y Publicaciones, Álvaro Blanes Pérez.\nNuestro hermano comenzó con una breve introducción de la filosofía que ha enmarcado este periplo de tres años de cartelería que ha anunciado el Viernes Santo.\nDesde la Hermandad de la Soledad, en los últimos años, se ha intentado potenciar la idea de cartel en su máxima expresión: según la Real Academia Española, cartel significa “lámina de papel que se exhibe con fines publicitarios o informativos”. Para conseguir este fin, dar publicidad a la Estación de Penitencia de nuestra Hermandad, el cartel debe ser, ante todo, llamativo. Llamar la atención de quien lo vea por la calle es una de nuestras prioridades a la hora de elegir la imagen que lo ilustre. En segundo lugar, el cartel debe transmitir una idea, poseer un mensaje. Como digo, en los últimos años nos hemos guiado por estos criterios, en un intento de ser diferentes y, por lo tanto, desmarcarnos del resto de cartelería cofrade. Que estos sean los criterios apropiados o no, sabemos que quizás sea motivo de controversia. Pero entendemos que en ocasiones hay que arriesgar para dar un paso adelante y aportar algo nuevo a nuestra Semana Santa.\nAnte todo, queremos dar público agradecimiento a todas las personas que han aportado sus obras en el concurso para el cartel de este Viernes Santo, sabiendo el esfuerzo que ha conllevado a todos ellos, su tiempo y su trabajo, destacando por supuesto la calidad de todas las obras presentadas.\nA continuación, presentamos una breve descripción realizada por el autor Eduardo Blanes Pérez del cartel presentado al concurso bajo el lema "siete letras, siete dolores, SOLEDAD".\nEste cartel nace años antes cuando un nieto de un devoto soleano, José Hernández Martín, recogió un instante con una fuerte síntesis conceptual; era el encuentro de la Virgen de la Soledad, frente a frente, con sus devotos.\nA partir de este instante, brota este cartel, de composición vertical, con el que se pretende resaltar la silueta trasera de la Virgen, en primer plano, junto con un palio de siete letras de cuyo nombre, SOLEDAD, surgen los siete dolores, en diferentes colores, en una rica cromática de amarillos, rojos y morados, colores todos ellos presentes en mis recuerdos de la hermandad (desde aquellos cíngulos rojos de San Juan y dorados de la Virgen de las antiguas túnicas que se entretejieron entre los dedos de mi abuela María a los morados de los filos de las capas de dichas túnicas hasta el negro presente en las actuales). Estos siete colores que bañan las cabezas de todos los presentes, recogen el sentido de la SOLEDAD, una devoción presente en los siglos de cuyas siete letras surge la simbología de los siete dolores de la Virgen.\nUna silueta recortada y congelada en la memoria de todos los almerienses que tal y como la ven venir, en su racheo largo y reposado, se quedan embelesados frente a la triangularidad de su silueta que, avanzando, con paso firme deja tras de sí un testimonio sincero de siete palabras; sencillez, amor, fe, austeridad, silencio, recogimiento y devoción.


08/28/14 - Reporte Sur\nPalestina pide enjuiciar a extranjeros que sirven ...\nLa impotencia de quienes llaman al paro y el vanda...\n“El paro es un fracaso absoluto”\nUna patota sindical cierra estaciones de servicio ...\n"Me satisface jugar a la par de mis compañeros"\nMassa está de acuerdo con el paro\nEl jardín 921 ya tiene nombre propio\nUn paro que solo se nota en los piquetes\nQuiénes paran y qué servicios se afectan por la me...\n(28/08/14 - Genocidio Palestino)-.El Gobierno palestino pidió a todos los países miembros de la Asamblea General de Naciones Unidas (AGNU) para que investiguen y, si procede, condenen a sus nacionales que han participado en la ofensiva israelí contra la asediada Franja de Gaza.\nEl ministro palestino de Exteriores, Riad Al-Malki, envió el martes una carta al secretario general de la Organización de las Naciones Unidas (ONU), Ban Ki-moon y los países como el Reino Unido, EE.UU., Francia, Australia, Canadá, Sudáfrica y otros cinco países latinos, argumentado que están obligados por el derecho internacional a investigar violaciones, incluidos crímenes de guerra y de lesa humanidad cometidos por sus ciudadanos que sirven en el ejército israelí.\nTambién añadió que los gobiernos deberían advertir a sus ciudadanos que podrían ser culpables como resultado de la investigación y el enjuiciamiento.\nLa nota exigía que los Estados extranjeros identifiquen individuos que sirven en el ejército israelí, notificarlos de los crímenes de guerra cometidos por el régimen israelí en Gaza, e investigar la participación de los extranjeros “en complicidad de crímenes de guerra durante la ofensiva israelí en el enclave costero, y el procesamiento de estos individuos en su caso”.\nLa carta precisó que el régimen usurpador ha cometido crímenes de guerra contra Gaza, “como en el pasado”, el ejército está ejecutando “ataques indiscriminados y desproporcionados”, “provocando deliberadamente el sufrimiento de la población civil” y golpeando además “instalaciones claramente señalizadas” como escuelas de la Agencia de Naciones Unidas para los Refugiados Palestinos (UNRWA).\nLa misiva también detalla que actualmente son más de 4600 los extranjeros en las filas del ejército del régimen de Tel Aviv, de los que un tercio aproximadamente serían norteamericanos.\nLa ofensiva militar de 51 días del régimen israelí contra la población palestina en Gaza, ha dejado al menos 2140 palestinos muertos, 11100 heridos y alrededor de 10.604 casas, escuelas, mezquitas y hospitales destruidos.\nLa impotencia de quienes llaman al paro y el vandalismo en el Sarmiento\nPublicado por: Diario Reporte Sur Hora de publicación: 17:40 Sociedad\n(28/08/14 - Paro de Actividades)-.Seguimos con las tristes crónicas del intento de Paro General de los sindicalistas opositores, que quedó en un simple Paro de Actividades de algunos sectores de la producción fuertemente influenciados por los dos principales referentes del sector, Luis Barrionuevo y Hugo Moyano.\nEn este caso la crónica tiene que ver con la irracional actitud de ansuciar las nuevas formaciones del Ferrocarril Sarmiento, recientemente puestas en funcionamiento y de valores millonarios.\nTrabajadores del Sarmiento que no pudieron tomar sus actividades por la actitud que denunciaron "de aprete" de dos sindicalistas denunciaron que estos los amenazaron con dañar las nuevas formaciones si no acataban la medida de fuerza.\nLo que ocurrió luego, y por lo que el gobierno denuncia a los sindicalistas en cuestión, es lo que se ve reflejado en las fotos y que muestra como las formaciones quedaron convertidas en verdaderos vertederos de residuos inhabitables.\nEn una primer crónica en la mañana de hoy hablábamos de la razón y la fuerza y reflexionábamos sobre la lamentable realidad de un sindicalismo partidizado (no politizado, que es una obviedad) cada vez más solo, en tanto los trabajadores no responden a sus demandas, cada vez más ajenas a las necesidades del sector.\nLejos están de poder realizar convocatorias públicas, la última, pese a contar con la cobertura de Clarín y los medios de comunicación dominante fue un fracaso absoluto y entonces deben recurrir a la violencia focalizada, como el cierre compulsino de puestos de trabajo por patotas o la destrucción de los elementos de trabajo, como hicieron con colectivos que cumplían su tarea.\nEs que el reclamo del no cobro del impuesto a las ganancias sobre los sueldos de mayor porte puede tener mucho apoyo por parte de aquellos trabajadores rápidamente desclasados que pretenden clasemedizarse y putean porque les decuentan cien pesos de sus sueldos, pero justamente por esta nueva concepción de si mismos estos trabajadores no van a concurrir un acto público.\nLamentablemente, igual que ocurre con muchos políticos profesionales de la oposición, en lugar de recurrir a sus bases para presentar reclamos que sean legítimos y de verdadera necesidad se recurre a estas acciones de vandalismo que no hace otra cosa que alejarlos más de las mayorías y acercarlos peligrosamente a quienes hoy están atacando la soberanía de nuestra Nación.\nLa presidenta Cristina Fernández de Kirchner publicó hoy en su cuenta de Twitter fotos de los vagones nuevos de la línea Sarmiento en las que se ven destrozos y suciedad y precisó: "Sí, los vagones nuevos. Los que costaron US$1.270.000 cada uno" y se preguntó: "Quién hace esto, los trabajadores? Sin palabras".\nRandazzo hizo una denuncia penal\nEl ministro del Interior y Transporte anunció que “se presentó una denuncia penal contra los delegados sindicales Edgardo Reinoso y Mónica Schlotthauer, que responden al dirigente Rubén ‘Pollo’ Sobrero”, por haber dañado intencionalmente las formaciones 0km del Ferrocarril Sarmiento.\nEl ministro detalló que “hoy por la mañana, cuando un grupo de trabajadores del Tren Sarmiento se presentó a tomar servicio, los delegados Edgardo Reinoso y Mónica Schlotthauer, impidieron que los mismos comenzaran sus tareas amenazándolos con que iban a dañar las formaciones, cosa que posteriormente hicieron”.\nAntes de exhibir esas fotos, y preguntarse "Y esto lo vieron? Atentado contra los vagones 0KM del Sarmiento...", publicó un video en el que se anuncian las nuevas medidas del seguridad para esa línea de trenes.\nMás temprano, el ministro del Interior y Transporte, Florencio Randazzo, había anunciado que “se presentó una denuncia penal contra los delegados sindicales Edgardo Reinoso y Mónica Schlotthauer, que responden al dirigente Rubén ‘Pollo’ Sobrero”, por haber dañado intencionalmente las formaciones 0km del Ferrocarril Sarmiento.\n“Fue una actitud vergonzosa y prepotente de sindicalistas del sector de Sobrero”, señaló Randazzo, quien explicó que “decidimos hacer la denuncia penal por daños e interrupción a los medios de transporte”, que recayó en el Juzgado Federal Nº 1 de Morón (causa 44646).\nPublicado por: Diario Reporte Sur Hora de publicación: 17:28 Sociedad\n(28/08/14 - Paro de Actividades)-.El ministro de Defensa y precandidato presidencial, Agustín Rossi, se refirió a la medida de fuerza convocada por Hugo Moyano y Luis Barrionuevo. “El paro es un fracaso absoluto”, sentenció en una entrevista radial.\nUna patota sindical cierra estaciones de servicio con precintos para impedir que trabajen\nPublicado por: Diario Reporte Sur Hora de publicación: 14:59 Sociedad\n(28/08/14 - Paro de Actividades)-.Una patota sindical de unas 20 personas recorre la Capital Federal visitando estaciones de servicio, donde proceden a colocar un precinto en todo el perímetro y con amenazas impiden que sigan trabajando.\n"Vino la patota, empezaron a decir 'aca no se carga más gas' y precintaron toda la estación", dijo a Télam uno de los testigos del hecho.\n"Esta patota sindical es inaceptable. Somos laburantes y queremos trabajar, y tenemos que soportar que nos vengan a apretar", se quejó uno de los taxistas que se quedó sin cargar combustible al hablar con Crónica TV.\nPublicado por: Diario Reporte Sur Hora de publicación: 14:49 Deportes\n(28/08/14 - Club Temperley)-.Fabián Sambueza es uno de los jugadores con más alto rendimiento del plantel en el inicio del campeonato. A pesar de eso, el Gasolero no podrá contar con él para el partido frente a Sportivo Belgrano, desde las 21hs y con el arbitraje de Héctor Paletta, debido a la expulsión que sufrió sufrida en el segundo tiempo, del partido ante Patronato de Paraná.\nSobre la expulsión Sambueza se mostró apenado y le contó, al Departamento de Prensa del Club Temperley, que al finalizar el partido le pidió disculpas a Federico Guaymas Tornero, quién fue el juez del encuentro. “El árbitro pensó que hacía tiempo a la hora de hacer un lateral y eso me constó la primer amarilla. Después creo que se excedió cuando lo agarré un poco de la camiseta, para saber por qué me había amonestado. Creo que eso lo tomó como una falta de respeto a su autoridad y me echó” comentó sobre lo sucedido.\nEl mediocampista también se mostró contento con el triunfo ante Patronato y por haber visto el sacrificio que sus compañeros tuvieron al quedarse con un hombre menos en la cancha. “Me satisface jugar a la par de mis compañeros. Dan todo por la camiseta” dijo muy conforme el nacido en Zapala.\nEl que viste la diez del Celeste también habló sobre el presente torneo de la B Nacional y reconoció que todos los partidos van a ser duros y que contra Huracán padecieron haber entrado un poco dormidos. Según Sambueza, ellos saben que con el equipo se formó pueden dar el máximo para estar en lo más alto del campeonato. “Ahora nos toca enfrentar a los dos rivales que nos pasan en la tabla de posiciones, hay que estar siempre concentrados para no tener errores y nos va a ir bien. Por suerte tenemos jugadores de buen pie”, a lo que agregó: “Creo que van a ser partidos muy duros pero vamos a estar preparados. Lamentablemente ante Sportivo Belgrano no voy a poder estar, pero sé que mis compañeros van a darlo todo”.\nAntes de comenzar a entrenar “El chino” dejó unas palabras para los hinchas: “De nosotros más, que nadie intentar dar el cien por ciento para dejar al club en lo más alto. Por eso va a ser importante que la cancha está colmada de hinchas apoyándonos”.\nHoy por la tarde, Temperley entrenó en el estadio Alfredo Beranger. El plantel realizó fútbol táctico bajo las indicaciones de un activo Ricardo Rezza, mientras que Matías Jara y Fabián Sambueza entrenaron diferenciado.\nMañana, nuevamente por la tarde, los jugadores volverán al “Teatro de Turdera” para que Ricardo Rezza, junto al resto del cuerpo técnico terminen de diagramar los 11 titulares para recibir al equipo cordobés.\nNota: Matías Gastón Cepeda\n(28/08/14 - Paro de ACtividades)-.El titular de la CTA opositora, Pablo Micheli, reconoció que el paro nacional es un paro “político y electoral” y reveló que el líder del Frente Renovador, Sergio Massa, le dijo personalmente que está de acuerdo con los reclamos.\n“Si el paro es político, sí. Por más que digan que no. Para nosotros es político pero no es partidario”, reconoció Pablo Micheli, titular de la CTA opositora.\nEn declaraciones a Radio Continental, Micheli afirmó que “decir que no tiene nada que ver con lo electoral seria mentir. Y es legítimo que tenga que verlo”, resaltó.\nEn este sentido, el gremialista agradeció a los diputados de la oposición que lo recibieron hoy en el Congreso Nacional y aceptaron el petitorio con los reclamos de su Central.\n“Massa había arreglado conmigo previamente que nos iban a recibir”, contó el gremialista, a la vez que informó que “hoy a la mañana (Massa) habló conmigo y está de acuerdo con el reclamo”.\nFinalmente, consultado por los piquetes que podrían montarse el día de mañana, el dirigente estatal explicó que si bien desde su central no los organizan, “tampoco los vamos a demonizar”.\nPublicado por: Diario Reporte Sur Hora de publicación: 14:38 Conurbano\n(28/08/14 - Quilmes)-.Los Trabajadores no adherimos al paro del 28 de agosto y denunciamos los objetivos del mismo, los que consideramos contrarios a los intereses populares.\nLa CTA de los Trabajadores, no convoca a este paro\nSusi Paz (MTR Santucho), Elsa Benitez (MTL Los Pioneros), Juán Carlos Sanchez (FTV Solano), Walter Ormazábal (Movimiento SUTEBA Unido), Pablo Insúa (Movimiento SUTEBA Unido), Jorge Albornoz (ATE Azul - Agrup Germán Abdala), Sergio Florentin (ATE Azul - Agrup. Germán Abdala), Fabio González (foto) (Movimiento Evita)\nPublicado por: Diario Reporte Sur Hora de publicación: 13:46 Conurbano\n(28/085/14 - Almirante Brown)-.En representación del Intendente de Almirante Brown, Daniel Bolettieri, el secretario de Coordinación de Gabinete y Gestión Urbana, Diego Fernández Garrido, presidió esta mañana el acto de imposición del nombre “Cataratas del Iguazú” al Jardín de Infantes 921.\nFue en la localidad de Rafael Calzada donde además hizo entrega de subsidio, elementos para la práctica de deportes, botiquín y banderas de ceremonias al referido establecimiento del nivel inicial.\nFernández Garrido fue recibido por la directora del Jardín, Mónica Ceballos, padres y alumnos.\n“El gobierno municipal tiene un fuerte vínculo con las instituciones del distrito con las que trabajamos en temas que hacen a la comunidad y una mejor calidad de vida. Esta escuela que hoy tiene nombre propio va en esa dirección, es ejemplo de dedicación y esfuerzo por avanzar en pos de los más pequeños, donde los adultos centramos el futuro”, señaló el funcionario.\n“Cataratas del Iguazú” es el nombre que por elección conjunta de toda la comunidad educativa llevará el Jardín, al que los chicos le hicieron una canción y un video que se exhibió en el emotivo acto.\n“El sistema que se aplicó para poner nombre al jardín es muy saludable porque fortalece el sentido de la participación y la posibilidad decidir a través del voto. Es democracia pura”, destacó el funcionario.\nPublicado por: Diario Reporte Sur Hora de publicación: 13:39 Internacionales\n(28/08/14 - Mundo Islámico, Opinión)-.Con la decapitación del periodista James Foley, las operaciones psicólogicas a cielo abierto para legitimar la intervención mundial renuevan sus herramientas y cristalizan la sofisticación de la propaganda de guerra.\nLa decapitación del periodista James Foley nos construyó un relato narrativo humano y épico de su vida, pero detrás renacen las mismas dudas de siempre sobre su papel en Libia, Afganistán, Irak y Siria como reportero, o agente encubierto de la CIA, como lo plantea la conspiranoia mundial.\nSu caso sirve de excusa para hacer un repaso breve pero intenso por algunas de las últimas operaciones psicológicas más famosas, para reconocer las costuras del caos y ver cómo se construye el relato del estado de excepción global, la principal parada de Estados Unidos en su guerra abierta para condicionar el giro mundial hacia Euroasia como región central del poder global.\nUna norma de las guerras es tener agentes de inteligencia encubiertos que proporcionen insumos estratégicos para la toma de decisiones. Así, con la globalización de las telecomunicaciones y el nacimiento de bloques informativos alternativos nos enteramos, por ejemplo, de que en Libia había periodistas con carácter de dobles agentes, que hicieron visible su posición ni bien Tripoli fue tomada por los "rebeldes", y los corresponsales alternativos tuvieron que escapar, como sucedió con el equipo de Telesur y con el director de la Red Voltaire, Thierry Meyssan.\nDe ahí nacen las dudas sobre la trayectoria de Foley y los análisis sobre si el vídeo es una obra maestra de la ficción hollywoodense o una ejecución horrorosa, lisa y llanamente. Sea lo que fuese, de la ejecución de Foley nace un hecho político y una posterior utilización que convierte este debate en una anécdota al lado de la capacidad propagandística del Estado Islámico y su notable grado de asesoría en lo mediático, que lo ponen al nivel de una compañía trasnacional de la publicidad y el marketing de productos.\nTotal, de eso se trata: vender un producto, la guerra santa global, y luego rescatar el acumulado para justificar la intervención militar bajo el pretexto humanitario.\nEl último miénteme que me gusta\nAsistimos a una sofisticación inevitable de la propaganda de guerra, que en 2014 tocó su punto máximo con la decapitación de Foley pero también con el derribo del Malaysia Airlines en la zona en que el Ejército ucraniano y sus nazis intentan terminar con la resistencia de la población rusófona.\nEn esa operación psicológica, nos dijeron:\nLos rebeldes ucranianos lo derribaron con una batería anti misiles.\nMoscú y los rebeldes se negaron a que una comisión independiente visite el lugar para confirmar lo "seguro", que el avión fue derribado por los rebeldes.\nEl derribo del avión comercial es un crimen de guerra contra civiles y es culpa de Putin por su invasión deliberada a Ucrania.\n¿Cuál fue el resultado? Una hábil estrategia de Moscú que desbarató la operación psicológica (que igual sirvió para vender las sanciones) con sólo publicar la imagen de un radar en el que se ve un caza ucraniano custodiando el avión comercial minutos antes del derribo.\nAhora la mass media no habla más de la operación y Holanda se niega a publicar los datos completos de la caja negra del Malaysia Airlines, lo que evidencia una falta total de relato para renovar la retórica militar contra Rusia.\nLa vida de los cientos de civiles asesinados para la escenificación, bien gracias, carcomidos por la cínica geopolítica mundial.\nLo crudo, lo real, ¿lo irreal?\nPero la densidad de la propaganda informativa se encuentra concentrada en los últimos dos conflictos de mayor magnitud mediática: Libia (donde casualmente hoy existe un manto de silencio) y Siria, dos espejos crudos de la construcción de una batería de misiles mediáticos para invadir al país como un hecho consumado por las consecuencias construidas en la psiquis para justificar una decisión ya tomada, la intervención extranjera.\nEn la primera fase de los dos conflictos se tomó mano de un ejército irregular de infiltración bajo un frente multidiverso de yihadistas y mercenarios escondidos detrás de un punto focal de comienzo del conflicto, un levantamiento de raíz "popular"contra la "tiranía" de turno, que en Libia fue escenificado en cuatro ciudades (principalmente en Bengasi) y en Siria en Deera, en la que el relato dominante nos dijo que una supuesta represión motivó la escalada de violencia y la creación "espontánea" de frentes de guerra irregular conducidos por "revolucionarios románticos amantes de la libertad".\nEn Libia los hechos en el terreno se aceleraron tanto que en poco tiempo Gadafi retomó la iniciativa y la OTAN tuvo que construir un expediente de derechos humanos mediático para que el Consejo de Seguridad de la ONU aceptara una zona de exclusión aérea, que le quitó al Gobierno la capacidad de terminar con el asedio a Bengasi y fue la piedra de toque para el avance irrestricto del ejército irregular en el caos libio, lo que en Siria no pudo realizarse con un ataque químico en las afuera de Damasco, que fue atribuido al Gobierno y posteriormente se conoció que fue ejecutado por los supuestos "rebeldes".\n¿Qué recursos mediáticos se usaron en ese momento? Los falsos informes de derechos humanos de Human Right Watch (entre otros), los vídeos caseros descontextualizados de una guerra reproducida en redes sociales, los doble agentes reporteriles y también los misiles mediáticos de Al Jazeera en los que se escenificó un falso bombardeo y la toma de la plaza verde de Trípoli, Libia en una ciudad maqueta, que en ese momento fue desmentido por Telesur y el Dossier de Walter Martínez, entre otros medios alternativos.\nEl analista geopolítico Eric Draitser, además, desmenuza entre líneas como fue otra de las operaciones psicológicas de la intervención de ese momento:\n"Al Jazeera fue la primera organización de noticias en informar, y repetir hasta la saciedad, la mentira de que los soldados de Gadafi estaban violando sistemáticamente a las mujeres en Bengasi, y que recibían viagra de parte de sus oficiales al mando. Esta afirmación, repetida por Hillary Clinton, la por entonces secretaria del Departamento de Estado de Estados Unidos, fue desacreditada por no haber ninguna prueba que fundamentara la acusación. Y, sin embargo, esta fue una de las principales alegaciones que se utilizó para justificar la acusación formal emitida por Luis Moreno-Ocampo, fiscal general de la Corte Penal Internacional. Este hecho, entre muchos otros, muestra cómo la irresponsabilidad de Al Jazeera, las organizaciones periodísticas y de derechos humanos, condujo directamente a la guerra en Libia".\nEste mismo libreto intentó ser utilizado en Siria pero fue frenado por Rusia (respaldado por China), lo que desbarató con el tiempo la nueva operación psicológica del ataque de falsa bandera contra la población siria.\nLa evolución de la propaganda, la nueva motivación\nLos noventa fueron una gran escuela de las operaciones psicológicas en los VHS mundiales, y en ese contexto es que nos vendieron una limpieza étnica en Yugoslavia para balcanizarla y nos dijeron que el Ejército de Sadam Husein sacaba a los niños de las incubadoras y los dejaba morir durante la invasión a Kuwait con el testimonio de una actriz, que luego se conoció que era hija del embajador de Kuwait en Washington.\nEl por entonces falso positivo fue el que justificó la intervención "humanitaria" en el conflicto y dio comienzo al primero de varios gobiernos que invadirían continuamente Irak, dejando a un lado la propaganda basada en el anticomunismo de la Guerra Fría, que ponía, por ejemplo, a los sandinistas al borde de un ataque militar a Estados Unidos cuando se disponían a rearmar un país golpeado por un terremoto y una guerra.\nEntonces, así es que se dio paso a la retórica y a las operaciones psicológicas de la intervenciones humanitarias, luego a esto se lo condimentó con los revolucionarios del amor, los dictadores del odio, los fanáticos musulmanes voladores y ahora llegamos a una nueva fase gastada que nos dice: Putin malo, malo, malo, y la rueda comienza a girar de nuevo.\nDesde el invento de la explosión del Maine (el buque de Estados Unidos estacionado frente a Cuba) para entrar en guerra con España y colonizar su "patrio trasero", a la decapitación de Foley, poco ha cambiado en la propaganda de guerra, solo los actores.\nAhora Rusia, China, y el enemigo de turno pueden ser presos de una bomba de verdad selectiva y resistir como puedan su explosión.\nYa nada importa en la guerra fría en curso, la "verdad" es una mentira.\n(*Por Bruno Sgarzini (Misión Verdad: http://misionverdad.com)\nPublicado por: Diario Reporte Sur Hora de publicación: 11:25 Sociedad\n(28/08/14 - Paro de Actividades)-.Con un acatamiento dispar se desarrolla el paro de actividades decretado por los sectores gremiales vinculados al oficialismo.\nLa clara confirmación de un flojo apoyo a la medida de fuerza la dan algunas señales que se hacen necesarias poner en blanco sobre negro durante esta jornada y que no pueden dejar de resultar cuando menos curiosas.\nEn primer lugar la falta de convocatoria de los sectores opositores, que resulta llamativa y que se puede contrastar en la inexistencia de una convocatoria a un acto que corone la medida de fuerza presupone que los organizadores, una vez más, han tomado conciencia de la flaca adhesión a sus reclamos.\nLa segunda es la seminormalidad que se vive en las calles, donde los organizadores de la protesta han tenido que organizar piquetes y algunos sabotajes, afortunadamente aislados, para que se notara que hay una medida de fuerza.\nEs que la decisión de algunos gremios de efectuar el mismo reclamo pero en forma verbal y convocando al gobierno a una negociación claramente desnuda la necesidad política del sector convocante de generar un hecho político que se sume a las acciones tendientes a generar ua imagen mediática de caos en el país, en sintonía con la quiebra de Donelley y otras acciones por el estilo.\nJustamente en este sentido apuntaron los motivos esgrimidos por algunos gremios, el caso de la Unión Tranviarios Automotor, UTA, que insistió con el reclamo pero que aclaró que ante la situación externa no era momento de realizar un paro. Algo similar ocurrió con La Federación de Vendedores de Diarios y Revistas de la Argentina (FVDRRA), que aseguró en un comunicado que los canillitas "no hacen paros contra la Patria" y ratificó que este jueves sus afiliados no adhieren al paro convocado por Hugo Moyano y Luis Barrionuevo.\nEsta ha sido la tónica mayoritaria en los gremios, y es importante aquí detenerse a aclarar que vivimos el curioso hecho de un "Paro General" en que solo paran algunos pocos, y es por este motivo que desde Reporte lo caratulamos solo de "Paro de Actividades".\nOtro hecho curioso es la modalidad de los piquetes y cortes.\nSe trata indudablemente de una forma extrema de paro de actividades, ya que no solo apunta al derecho constitucional de protestar que tenemos todos los argentinos, así nuestra protesta no sea justa ni lógica, sino que avanza sobre el cercenamiento des resto al coartar sus posibilidades de no hacerlo.\nLos piquetes constituyen una medida extrema de protesta y son (o al menos deberían ser) la última opción ante la invisibilización de un relamo de carácter urgente. ¿Quién se atrevería a cuestionar el relamo de las organizaciones sociales ante la desesperación del 2001? Sin embargo no parece ser ese el contexto de esta medida de fuerza.\nUna acción sindical que ha tenido eco en los medios que monopolizan la información, que prácticamente ha sido apoyada por esos medios de forma directa o indirecta, que no ha sido censurada en sus posibilidades de expresarse y publicitarse no debería necesitar de un piquete para que la sociedad se entere de su existencia.\nEn todo caso lo que están manifestando estos piquetes es que la medida de fuerza como tal no ha existido en los hechos y ante la realidad de los comercios abiertos, los colectivos funcionando, la gente trabajando, se hizo necesario instalar un ícono de la protesta y ese ícono son algunos piquete que hagan a la gente que trata de ir a trabajar putear a los sindicalistas que les complican la vida agregando piquetes a la medida de fuerza.\nEs que resulta extraña esta modalidad, más vinculada a la debilidad en la convocatoria a la protesta que en cualquier otra cuestión, ya que una medida de este tipo con protesta y toma de calles solo puede ubicarse en la historia en los turbulentos sesentas del siglo pasado cuando trabajadores y estudiantes ganaban las calles como forma de protesta contra las dictaduras cívico militares patrocinadas por las oligarquías locales y los Estados Unidos de Norteamérica.\nQue sectores don afectados por el paro\nEl servicio de transporte funciona de forma dispar en el área metropolitana con colectivos y taxis en las calles. Mientras tanto, la mayoría de las líneas de subterráneo operan con normalidad y es total la adhesión en los trenes.\nLos colectivos, como anticipó el gremio de la Unión Tranviarios Automotor (UTA) que no adhirió a la medida de fuerza, funcionan con normalidad tanto en el Conurbno como en la Ciudad de Buenos Aires, aunque el servicio puede verse afectado por los cortes planificados en calles y accesos.\nLa excepción son algunas líneas como la 165, 243 y 112, dependientes de la empresa Expreso Lomas, que arrancaron a la madrugada pero decidieron en asamblea suspender el funcionamiento por “agresión a las unidades cerca de la estación Lanús, donde está el sindicato de camioneros”, según contó el delegado Daniel Heiíng esta mañana a Radio del Plata.\nEl representante gremial también mencionó que hubo violencia contra colectivos de las líneas 501, 394, 306 y 51 en el partido bonaerense de Esteban Echeverría, aunque no pudo precisar si en estos casos los choferes también decidieron paralizar el servicio.\nEn el caso del subterráneo, la empresa Metrovías informó esta mañana que todas las líneas circulan "con normalidad", con excepción de la B que une las estaciones Juan Manuel de Rosas con Leandro N. Alem.\nEn algunas líneas como la A y la C el servicio comenzó más tarde por "falta de personal" pero en el transcurso de la mañana se fue normalizando, de acuerdo a lo que informó la empresa Metrovías.\nCon relación al Premetro indica que "se espera que empiece a correr en breve".\nDistinta es la situación de los trenes que unen al conurbano con la Ciudad de Buenos Aires que no funcionan esta mañana.\nTrenes Argentinos, la sociedad del Estado que opera la línea Sarmiento, informó hoy que “a causa de la adhesión tanto del gremio La Fraternidad como de los afiliados de la lista de Rubén 'Pollo' Sobrero a la medida de fuerza convocada para hoy, no se prestará servicio”.\nTampoco corren los trenes de las líneas Mitre, San Martín, Belgrano, Urquiza y Roca.\nPublicado por: Diario Reporte Sur Hora de publicación: 10:34 Argentina\n(28/08/14 - Paro de Actividades, Nota de Tapa)El paro nacional convocado por Moyano, Barrionuevo y Micheli sumó algunas adhesiones que afectarán a los usuarios de ciertos servicios, pero no logró atraer a gremios clave para el éxito de la medida.


Trump deja el G7 con una amenaza: no va a comerciar con quienes no eliminen aranceles\nDonald Trump no va a comerciar si no eliminan los arancelesEl Presidente estadounidense, Donald Trump, amenazó ayer durante la Cumbre del G7 con dejar de comerciar con aquellos países que mantengan aranceles a las exportaciones estadounidenses, especialmente en el sector agrícola, algo que calificó de “injusto”.\n“Haré lo que sea necesario” para que Estados Unidos tenga relaciones comerciales “justas” con otros países, dijo el mandatario, que terminó así su participación en la Cumbre del G7 de La Malbaie cuatro horas antes del cierre oficial, tal como había anunciado, informó la agencia EFE.\n“Hemos concluido la cumbre”, fue el escueto mensaje de Trump antes de dejar Canadá para dirigirse a Singapur para la Cumbre histórica que tiene prevista para el martes con el líder de Corea del Norte, Kim Jong-un, la primera entre ambos países.\nOccidente ya no sonrie\nDonald Trump ya no causa asombro por las decisiones que adopta a lo largo del planeta, y Occidente parece tomar distancia del hombre que retiró a Estados Unidos del Acuerdo Climático de París y del pacto nuclear con Irán.\nDurante el encuentro del G7 -formado por Alemania, Estados Unidos, Francia, Reino Unido, Italia, Japón y Canadá-, el presidente francés, Emmanuel Macron manifestó sus diferencias con su par estadounidense.\nTrump, sin embargo, trató de llevar aliento al grupo proponiendo la inclusión de Rusia en la mesa de negociaciones, lo que fue rechazado por sus aliados, entre ellos el flamante primer ministro italiano, Giuseppe Conte. Rusia, que se sumó al G7 en 1988, fue expulsada de dicho grupo luego de anexarse en 2014 la península ucraniana de Crimea.\nPara Norberto Consani, director del Instituto de Relaciones Internacionales (IRI), dependiente de la Universidad Nacional de La Plata, la cumbre “jugó al borde de la ruptura de la Alianza Atlántica, por primera vez desde el fin de la Segunda Guerra Mundial, a raíz de las provocaciones de Trump”.\n“Nunca hubo una tensión tan grande entre Estados Unidos y el resto de la Alianza Atlántica -que tiene en la Organización del Tratado del Atlántico Norte (OTAN) la vía militar- como con la crisis que se vive en estos días luego de que Washington rompiera el pacto nuclear con Irán”, opinó el analista. (Telam)\nEdición N° 6409 / sábado 16 de febrero de 2019\nActualizado: 16/02/2019 23:34:58


aceites esenciales de bricolaje: aprenda a hacer sus propios aceites esenciales - Belleza | Junio 2021\nHacer aceites esenciales de bricolaje es más fácil de lo que piensas. Puedes seguir la ruta de comprar un cobre todavía, pero eso es caro, ¡así que lo hicimos con una olla eléctrica!\nLos aceites esenciales pueden ser caros. Y a veces puede ser difícil encontrar los que desea.\n¿Sabías que puedes hacer el tuyo?\nLos aceites esenciales son los aceites volátiles que puede extraer de las plantas (u otras fuentes). El método típico de extracción es la destilación al vapor. De hecho, puede comprar o hacer el suyo para este propósito. Encontré un buen cobre de 2 cuartos aún por alrededor de $ 400; Todavía es demasiado dinero para mí. Así que me propuse descubrir cómo puedo hacer mis propios aceites sin el costoso todavía.\nAceites esenciales de bricolaje\nSi bien puede hacer los suyos, tenga en cuenta que la mayoría de las recetas de aceites esenciales en Internet son aceites realmente infundidos. Ayuda a saber la diferencia.\nAceites Esenciales vs. Aceites Infundidos\nAceites infundidos se hacen remojando hierbas en un aceite particular para extraer los compuestos activos. Algunos productos botánicos, como la caléndula, se infunden muy bien y crean un aceite muy curativo. Pero algunos, como la lavanda, nunca son tan buenos como el aceite esencial real.\nMuchos aceites esenciales se destilan al vapor, lo que implica hervir a fuego lento el material de la planta para producir vapor, que viaja a través de un tubo, que luego pasa por agua fría. El líquido que se forma a partir de la condensación estará en dos partes, un compuesto de agua y un compuesto de aceite. El compuesto de agua es de donde provienen las aguas florales, como el agua de lavanda y rosa. Los aceites que llegan a la cima son los aceites esenciales de bricolaje.\nFácil extracción de aceite esencial de bricolaje\nCon este método, puede extraer aceites esenciales de plantas de las que normalmente no encontrará aceites. Me encanta la menta, la menta con chocolate es mi favorita. Pero encontrar aceite esencial de menta y chocolate generalmente me dejaba con aceites aromatizados, no de verdad. Pude hacer una pequeña cantidad de aceite esencial de chocolate y menta que fue increíble, aunque tomó una gran cantidad de material vegetal por una pequeña cantidad. La menta de pomelo será mi próximo experimento.\nTambién puedes hacer mezclas que no se encuentran en la naturaleza. Hice aceite esencial de bricolaje a partir de musgo de roble, lavanda y pachulí. Pude obtener una pequeña planta de pachulí en mi tienda local de hidroponía. ¡El aroma fue increíble! Pero como la menta de chocolate, la cantidad de aceite producida fue pequeña.\nIngredientes y suministros para aceites esenciales de bricolaje\nuna olla de barro con tapa\nsuficiente material vegetal fresco para llenar la olla aproximadamente a la mitad (al menos 3-4 tazas, picadas)\nColoque el material vegetal en la olla de barro y cubra con agua. El agua no debe llenar más de ¾ del volumen de la olla de cocción lenta. Poner la tapa al revés. (La estructura cóncava permitirá que el vapor que se forma se condense y vuelva a caer en la olla. Si no tiene una tapa, puede usar un plato).\nEncienda la olla de barro en alto para calentar el agua. Una vez que el agua esté caliente, baje a bajo. Cocine a fuego lento durante 3-4 horas.\nDespués de que el material vegetal se haya cocinado, apáguelo y déjelo enfriar. Cuando esté frío, coloque el interior de la olla de barro en el refrigerador. Si su olla no se deshace, puede colocar toda la unidad allí o transferir el líquido a otro recipiente. Déjalo toda la noche.\nAl día siguiente, saque la olla de barro del refrigerador. Se formará una película delgada de aceite en la parte superior y será dura después del enfriamiento. (¡Estos son sus aceites esenciales de bricolaje!) Levante cuidadosamente el aceite del agua. Trabaja rápido: ¡comenzará a derretirse rápidamente!\nColoque esto en una botella y tapón. Etiquete bien los contenidos. Puede haber una pequeña cantidad de líquido a base de agua en el fondo. Puede calentar suavemente el aceite para convertir el líquido en vapor y liberarlo del aceite. No caliente el aceite por mucho tiempo ya que puede perder su potencia.\nAlmacene en un recipiente de vidrio coloreado (como estas botellas) lejos de la luz y el calor.\nPuede usar estos aceites esenciales de bricolaje como los que compra, pero pueden no ser tan fuertes como a lo que está acostumbrado. Esté preparado para usar más de lo que normalmente lo haría.\nreceta de aceite de trauma diy\nConsejos importantes sobre aceites esenciales de bricolaje\nEs mejor usar material vegetal fresco en lugar de seco. Las hierbas secas aún producirán algo de aceite, pero las frescas producirán más volumen. Coseche el material vegetal en la mañana después de que el rocío se haya secado. Deseche las hierbas muertas, enfermas o infestadas de insectos.\nNecesitarás al menos 3-4 tazas de material vegetal. Esto dará como resultado unas cucharaditas de aceites esenciales de bricolaje. (¡Ahora entiendo por qué los aceites son tan caros!)\nPica el material de tu planta para aumentar el volumen de la superficie y permitir que escapen más aceites.\nEl agua destilada es importante ya que el agua del grifo puede tener bacterias u otros contaminantes que pueden estropear su mezcla.\n¿No quieres aprender a hacer aceites esenciales?\nSi no crees que los aceites esenciales de bricolaje son para ti, no te preocupes. DIY Natural utiliza y recomienda los aceites puros de grado terapéutico de Mountain Rose Herbs. ¡Nos encanta su selección, precios y calidad, y creemos que usted también lo hará!


Clásicos en Alcalá refuerza su apertura a todos los públicos en su 19 edición Destacado\nDarío Facal y Ernesto Arias, nuevos directores de Clásicos en Alcalá, Festival de Artes Escénicas de la Comunidad de Madrid en Alcalá de Henares, han presentado esta mañana, en rueda de prensa, la programación de su 19 edición, que este año se celebrará entre el 13 de junio y el 7 de julio. El encuentro ha tenido lugar en el Centro Cultural Gilitos, ubicado en la ciudad complutense, y ha contado también con la presencia y participación de María Pardo, directora general de Promoción Cultural de la Comunidad de Madrid, y Javier Rodríguez Palacios, alcalde de Alcalá de Henares, quienes acompañaron a la nueva dirección artística de este encuentro organizado por el Ayuntamiento de Alcalá de Henares y la Comunidad de Madrid.\nPara María Pardo, “esta 19 edición del festival brinda una oportunidad única para acercarnos al legado de los clásicos desde el hoy, a través de la mirada de creadores actuales”. A su juicio, Clásicos en Alcalá ofrece un ejercicio “de renovación y de fidelidad, y una celebración del teatro clásico, de las artes emergentes y de la cultura”. Por su parte, Javier Rodríguez expresó que “la 19a edición de Clásicos en Alcalá vuelve a convertir a nuestra ciudad en un punto de referencia de las artes escénicas. Una edición que viene a recoger lo mejor del panorama teatral, sin olvidar otras artes como la música o el cine, con una programación que va desde lo más granado del panorama artístico profesional hasta el teatro aficionado que se abre paso con fuerza en nuestra ciudad”.\nCincuenta y cuatro actividades, muchas de ellas gratuitas, darán forma a la programación que se desarrollará en media docena de escenarios de la ciudad complutense, Patrimonio de la Humanidad. Un repertorio que incluye seis estrenos absolutos: Mercaderes de Babel, una revisión del Mercader de Venecia, de Shakesperare, dirigida por Carlos Aladro; Manifiesto Julieta, una creación colectiva de cuatro piezas contemporáneas en tornoalRomeoyJulieta,tambiéndelautorbritánico,acargodelascompañías Vladimir Tzekov, Sleepwalk Collective, Teatro EnVilo y Teatro Xtremo; Microclásicos, teatro inmersivo de la compañía alcalaína Tío Venancio; Donde se da cuenta de la historia de la pastora Marcela, olvidada entre las páginas del Quijote, un montaje de Ion Iraizoz en torno al mayor clásico de Cervantes; La culpa es de Juana Rana, con Pepe Bornás a la dirección y textos cómicos del Siglo de Oro; Teatro Breve al modo del Siglo de Oro, de la compañía alcalína T.I.A; y una propuesta de la dirección artística del festival a la directora Aida Villar para generar un espectáculo inclusivo en torno al repertorio clásico.\nAdemás, se mantiene la vocación del festival de ser un agente dinamizador de lo local, al integrar en el programa a un elevado elenco de agrupaciones alcalaínas como las compañías Teatro Independiente Alcalaíno, Duelos y quebrantos, la Banda Sinfónica Complutense, Generación Artes, Orquesta Ciudad de Alcalá, Schola Cantorum de Alcalá de Henares, Microalcalá y Tío Venancio. Nombres, todos ellos, junto a los que convivirán en cartel compañías de Cataluña, como Projecte Injenu, o Aragón, comoProducciones Viridiana.\nPor otro lado, un total de trece directoras van a presentar sus trabajos en Clásicos en Alcalá 2019, y compartirán discurso con otras tantas autoras e intérpretes protagonistas de las actividades programadas. Entre ellas, María Herrero subirá al escenario del Corral de Comedias su original propuesta Un musical barroco, con textos de Calderón, Lope, Shakespeare o Jorge Manrique, musicados a ritmo de jazz o ragtime; el director Chani Martín presenta su traslación a las tablas de La Baltasara, texto de Inma Chacón, conPepa Zaragoza como protagonista; la compañía Estival Producciones pondrá en escenaDesengaños amorosos, a partir de un texto de María de Zayas, autora esencial del Siglo de Oro español; la directora Carlota Ferrer pondrá en escena El último rinoceronte blanco; inspirado en El pequeño Eyolf, de Ibsen; y podremos disfrutar de la aclamada interpretación de Rey Lear de la actriz Carmen Gallardo, en este premiadísimo montaje dirigido por Ricardo Iniesta.\nSe podrá seguir el día a día del Festival a través de sus perfiles en redes sociales:Facebook (@ClasicosAlcala) · Instagram (@clasicosenalcala) · Twitter(@ClasicosAlcala)\nMás en esta categoría: « Programa musical “Aulas Abiertas”\tVI Ciclo de Música de Cámara en las Ciudades Patrimonio de la Humanidad »


Murcia, hermosa pero sin gala. Suspenden '¡Murcia qué hermosa eres!' por la crisis\n20minutos.es NOTICIA13.05.2009 - 09:39h\nSe suspende por la crisis y la falta de patrocinios.\nTVE dejó de retransmitir estos programas en el 2007.\nLa gala ha costado una media de 600.000 euros.\nLos componentes del grupo musical Upa Dance, en un momento de su actuación en la Gala de la Región en 2005.\nLa Gala de la Región, conocida como\n¡Murcia qué hermosa eres!, se\nsuspende este año por la\ncrisis y la falta de patrocinios. Después de doce años consecutivos, la tradicional Gala, que saltaba a la parrilla televisiva la víspera del día de la Región, no se celebrará en junio, tal y como recoge\nLa crisis económica ha sido el detonante para que falte a su cita anual, según confirmó Miguel Ángel Pérez, director general de Comunicación del Gobierno regional. Las arcas autonómicas no están en disposición de afrontar este gasto, mientras que las empresas patrocinadoras han avisado de que tampoco tienen dinero para sufragar la mayor parte del programa a través del pago de anuncios.\nLa gala televisiva ha tenido estos años un coste medio de 600.000 euros. Su conveniencia hasta ahora ha sido defendida por el ejecutivo murciano resaltando el logro de unas cuotas de pantalla del 25%, lo cual hacía rentable el desembolso para vender fuera la imagen de la Región, entre actuaciones musicales de figuras de actualidad y presentadores de primera fila, según defiende el Gobierno de Valcárcel.\nEstamos buscando nuevas fórmulas de promoción con un presupuesto más austero\nÉste fue el primero que puso en marcha esta fórmula mediante una colaboración con TVE. La Rioja copió a Murcia y también sacó en antena su gala, llamada Tierra Universal. "La situación económica nos ha llevado este año a no realizar la Gala", explicó Miguel Ángel Pérez. "En su lugar, estamos buscando nuevas fórmulas de promoción de la Región con un presupuesto más austero y acorde a la realidad presente, sin que se vea mermada nuestra imagen exterior".\n"La Gala ha permitido estos años que todos los rincones de la Comunidad hayan sido conocidos por los espectadores de TVE, donde tradicionalmente se emitía con audiencias muy altas. La coyuntura económica generalizada hace este año que agudicemos el ingenio y busquemos nuevos formatos televisivos que lleven el nombre de Murcia dentro y fuera de nuestras frontera", añadió Pérez.\nSegún éste, no hay ningún contrato ni compromiso con artistas que revocar porque desde finales del año pasado tenían en mente suspender la Gala. Este programa fue criticado en ocasiones desde la oposición porque se veía como un sistema de lucimiento del Gobierno murciano en manos del PP. Durante once años fue retransmitido por Televisión Española.\nEn el ejercicio 2006, el Consejo de Administración de TVE propuso eliminarlo con las condiciones propuestas. Finalmente, la Gala se emitió por el Canal Internacional y la televisión pública autonómica La 7. En el 2007, RTVE decidió no retransmitirla argumentando que el programa tenía una baja audiencia, lo cual achacaba también a la gala de La Rioja. En su lugar lo hizo La 7. El año pasado se celebró en Puerto Lumbreras bajo el nombre Murcia, donde vive el sol.


Juego sensorial para desarrollar el sentido del tacto a partir de la diferenciación, identificación y asociación de diferentes tactos. Compuesto por soporte de madera de 8mm. Con fichas dobles, revestidas de corcho, lija,tejidos etc\n7.47€ 8.30€ -10%\n8.37€ 9.30€ -10%\nConjunto de 12 bolas de silicona envueltas en una red, de cuatro colores diferentes ideales para la estimulación motriz de la mano y la estimulación sensorial. Gracias a su material pueden apretarse fácilmente creando burbujas de un color completamente diferente a la pelota.\nLatas de Tela sensoriales\nEstas magníficas latas están recubiertas de tela en diferentes colores y son ideales para trabajar la estimulación sensorial. Constan de una gran variedad de juegos ya que gracias a su ranura se pueden introducir y sacar objetos, o simplemente sacudirlas de manera que escuchen el sonido que producen.\nEsta pelota koosk no solo es para niños sino también para los más mayores, ya que es excelente para practicar la estimulación sensorial. Gracias a su tacto suave, elástico, táctil y colorida es ideal para ser lanzada y atrapada. La gran diferencia entre esta pelota koosk y otras, es que koosk mantiene su forma y salta hacia atrás para formar una bola...\nEsta pelota de plástico blando es apropiada para realizar ejercicios de pulsación y mejorar el agarre. Estimula la sensación del tacto de los dedos y la percepción acústica por lo que es adecuada para personas con discapacidad visual. Los "pinchos" que la rodean son muy suaves y se encargan de estimular los nervios en las manos y los músculos. Debido a...\nLa bolsa táctil puede ser de una manera divertida para activar recuerdos, fomentar la concentración y la comunicación. Se puede utilizar como un manguito de peluche o para sentir los elementos fomentando de esta manera la conciencia táctil, a la vez que estimula la sensibilidad y la estimulación cognitiva.\nConjunto de 5 cepillos de diferentes tamaños, formas, durezas y suavidad de las cedras que ofrecen un montón de estímulos para las manos. Ideales para fomentar la estimulación táctil a la vez que fomenta la sensibilidad y la concentración. Estos cepillos son perfectos para trabajar con la bolsa táctil (146474).


Leyendo una noticia vieja de Google, que indicaba que había varias películas completas (entre ellas Akira) en video.google.com, busqué la palabra movie y luego filtré por los de larga duración (≥ 20 minutos).\nHay muchas películas, una de ellas era una que hace tiempo quería ver, pero que siempre olvidaba conseguirla.\nLa película es Help!, actuada por The Beatles. Es una película bastante bisarra, con un gran sentido del humor y algo de persecuciones policíacas.\nLa historia comienza con Ringo llevando un anillo, que es un anillo que lo lleva la persona que será sacrificada en un ritual. El monje que iba a realizar el sacrificio lo persigue con sus hombres por varias partes (ciudad, nieve y playa). Al principio de la película intentan librarse del anillo con unos cientificos (un americano que detesta bastante lo britanico y un cientifico britanico), estos dos también persiguen a Ringo para quedarse con el anillo.\nLuego de muchas idas y vueltas terminan en una batalla muy absurda en la playa, frente a una deidad indú que creo que es Bishnu (la deidad que tiene muchos brasos).\nEs muy divertida y realmente es recomendable de verla. Yo sabía que era una pelicula divertida, pero nunca pensé que estaba tan buena. Hasta en un momento se escucha de musica Help pero con orquesta de camara, cosa que como no soy muy admirador de los beatles nunca había escuchado, pero está muy interesante.\nper Matías Palomec al la 11:52\nEtiketo(j): musica, películas


Blancanieves y los siete enanitos. Cuentos infantiles - Valores - 2022\n- Tú eres la más hermosa de todas las mujeres, reina mía. El tiempo fue pasando hasta que un día el espejo mágico contestó que la más bella del reino era Blancanieves. La reina, llena de furia y de rabia, ordenó a un cazador que llevase a Blancanieves al bosque y que la matara. Y como prueba traería su corazón en un cofre. El cazador llevó a Blancanieves al bosque pero cuando allí llegaron él sintió lástima de la joven y le aconsejó que se marchara para muy lejos del castillo, llevando en el cofre el corazón de un jabalí.\nMientras tanto, en el castillo, la reina se puso otra vez muy furiosa al descubrir, a través de su espejo mágico, que Blancanieves todavía vivía y que aún era la más bella del reino. Furiosa y vengativa, la cruel madrastra se disfrazó de una inocente viejecita y partió hacia la casita del bosque.\nAllí, cuando Blancanieves estaba sola, la malvada se acercó y haciéndose pasar por buena ofreció a la niña una manzana envenenada. Cuando Blancanieves dio el primer bocado, cayó desmayada, para felicidad de la reina mala. Por la tarde, cuando los enanitos volvieron del trabajo, encontraron a Blancanieves tendida en el suelo, pálida y quieta, y creyeron que estaba muerta.\nTristes, los enanitos construyeron una urna de cristal para que todos los animalitos del bosque pudiesen despedirse de Blancanieves. Unos días después, apareció por allí un príncipe a lomos de un caballo. Y nada más contemplar a Blancanieves, quedó prendado de ella.\nAl despedirse besándola en la mejilla, Blancanieves volvió a la vida, pues el beso de amor que le había dado el príncipe rompió el hechizo de la malvada reina. Blancanieves se casó con el príncipe y expulsaron a la cruel reina del palacio, y desde entonces todos pudieron vivir felices.\nPuedes leer más artículos similares a Blancanieves y los siete enanitos. Cuentos infantiles, en la categoría de Cuentos infantiles en sitio.\nVideo: Romeo y Julieta. Historias clásicas de amor - Temporada 1. Cuentos De Hadas Españoles (Junio 2022).\nCopyright 2022 \_ Blancanieves y los siete enanitos. Cuentos infantiles...


Cómo Identificar las Deficiencias Nutricionales - La fuente de Aitana\nExiste una gran posibilidad de que su cuerpo sea deficiente en nutrientes importantes. Incluso si usted come bien, otros factores -tales como su edad y ciertos problemas de salud (problemas digestivos y otros)- pueden afectar la capacidad de absorción de nutrientes de los alimentos del cuerpo.\nMientras tanto la calidad del suelo, el tiempo de almacenamiento y procesamiento, pueden influir de manera significativa en los niveles de ciertos nutrientes en los alimentos. De tal manera que los productos, incluso saludables, no pueden ser tan ricos en nutrientes como usted piensa.\nLas deficiencias nutricionales pueden ser engañosas también. A menos que sea muy deficiente durante algún tiempo, es posible que no observe síntoma alguno, lo que lleva a creer (erróneamente) que su cuerpo está recibiendo todos los nutrientes que necesita.\nSin embargo, a menudo estas deficiencias pueden causar síntomas que puedan ir de menor a mayor grado. A menos que sepa lo que tiene, es muy probable que confunda los signos de esta deficiencia con otra cosa...\nCinco Señales de Que Su Cuerpo Puede Estar Deficiente en Nutrientes\nSi usted ha notado un síntoma de salud misterioso que no tiene una causa aparente, vale la pena considerar si una deficiencia nutricional puede ser la culpable. Q for Equinox recientemente compartió cinco ejemplos para tomar en cuenta. La doctora Susan Blum, fundadora del Centro Blum para la Salud, dijo:1\n"Usted podría no tener una enfermedad pero puede terminar con problemas de funcionamiento, porque las vitaminas son cofactores para todas las reacciones bioquímicas en el cuerpo. Las necesitamos para poder funcionar adecuadamente."\n1. Grietas en las Comisuras de la Boca\nEsto puede ser una señal de deficiencia de hierro, zinc y vitamina B (niacina, riboflavina y vitamina B12) o que usted no está recibiendo suficiente proteína. Buenas fuentes alimenticias de estos nutrientes incluyen los huevos orgánicos de gallinas camperas, salmón silvestre de Alaska, ostras y almejas (si se está seguro de que se cosechan en aguas no contaminadas), acelgas y pasta de sésamo.Debido a que la absorción de hierro aumenta por la vitamina C. Asegúrese de que su alimentación también incluya una gran variedad de vegetales, ricos en vitamina C, como el brócoli, pimientos rojos, col rizada y coliflor.\nEsto puede ser un signo de deficiencia de biotina (vitamina B7). Su cuerpo necesita de la biotina para metabolizar grasas, carbohidratos y aminoácidos, pero es más conocida por su papel en el fortalecimiento de cabello y uñas. Las yemas de huevo orgánico de gallinas camperas son una de las mejores fuentes de biotina.La mejor manera de consumir huevos, siempre y cuando provengan de una fuente de alta calidad, es no cocinarlos en absoluto, por lo que mi Plan de Nutrición Avanzado recomienda comer huevos crudos.Sin embargo tenga cuidado con el consumo de claras de huevo crudas sin las yemas, ya que las claras de huevo crudas contienen avidina que puede unirse a la biotina y potencialmente conducirlo a una deficiencia.Si se cocina la clara de huevo, la avidina no es un problema. Del mismo modo, si usted consume todo el huevo crudo, no es más que suficiente biotina en la yema para compensar la unión de avidina (clara de huevo y ambas yemas). El salmón silvestre de Alaska, el aguacate, los champiñones, la coliflor, las nueces, las frambuesas y los plátanos, también contienen biotina.\nEsto puede ser un signo de deficiencia en ácidos grasos esenciales como el omega-3, así como la vitamina A o la vitamina D. Aumente su consumo de grasas omega-3 comiendo más sardinas y anchoas (o salmón silvestre de Alaska), o tomando un suplemento de aceite de krill.Usted puede encontrar la vitamina A en alimentos como vegetales de hoja verde, zanahorias, papas dulces y pimientos rojos, mientras que la vitamina D se obtiene mejor a través de la exposición al sol o el uso seguro de una cama de bronceado de alta calidad.\nEsto también puede ser un signo de deficiencia de vitamina B (especialmente de ácido fólico, vitamina B6 y B12). El síntoma se relaciona con el efecto de la deficiencia en los nervios periféricos y se puede combinar con la ansiedad, depresión, anemia, fatiga y desequilibrios hormonales.Algunas fuentes de vitaminas B incluyen a las espinacas, espárragos, remolacha, huevos orgánicos y aves de corral, y la carne de res alimentada con pastura.\nEl 80% de las Personas Puede Tener Deficiencia de Magnesio\nEl magnesiomerece una mención especial, porque se estima que el 80 por ciento de las personas carecen de él. El magnesio es un mineral de crucial importancia para su óptima salud, ya que realiza una amplia gama de funciones biológicas, incluyendo, pero no limitado, a:\nLa activación de los músculos y nervios\nLa creación de energía en su cuerpo mediante la activación de trifosfato de adenosina (ATP)\nAyuda a digerir las proteínas, carbohidratos y grasas\nActúa como un precursor de los neurotransmisores como la serotonina\nMientras tanto, el calcio tiende a ser un problema cuando se toma en grandes cantidades y puede causar más daño que beneficio. Es muy importante contar con un equilibrio adecuado entre estos dos minerales. Si tiene exceso de calcio y carece de magnesio, los músculos tienden a tener espasmos y esto tiene consecuencias para el corazón en particular.Las cantidades excesivas de calcio y no tener suficiente magnesio, puede conducirlo a un ataque al corazón y muerte súbita. Por desgracia no existe ninguna prueba de laboratorio comercial fácilmente disponible que le dé una lectura verdaderamente precisa de la situación de magnesio en sus tejidos.Sólo el uno por ciento del magnesio en su cuerpo se distribuye en la sangre, por lo que una simple muestra de magnesio de un análisis de sangre en suero, puede mostrar un resultado altamente inexacto.Algunos laboratorios de especialidad proporcionan un análisis de magnesio RBC, el cual es razonablemente exacto. Sin embargo también es importante estar al pendiente de los signos y síntomas de la deficiencia.Los primeros signos de deficiencia de magnesio incluyen la pérdida de apetito, dolor de cabeza, náuseas, fatiga y debilidad. Una deficiencia de magnesio en curso puede conducirlo a síntomas más graves, incluyendo:\nCambios en la personalidad Ritmos cardíacos anormales Espasmos coronarios\nEs Difícil Obtener Suficiente Magnesio Sólo de los Alimentos\nLas algas y los vegetales de hoja verde como la espinaca y la acelga, pueden ser excelentes fuentes de magnesio al igual que algunos frijoles, nueces y semillas como las de calabaza, girasol, y de sésamo. Los aguacates también contienen magnesio.\nHacer jugos con sus vegetales también es una excelente opción para garantizar que está consumiendo suficiente cantidad de ellos en su alimentación. Sin embargo, la mayoría de los alimentos cultivados hoy en día, son deficientes en magnesio y otros minerales. Herbicidas como el glifosato también actúan como quelantes, bloqueando efectivamente la absorción y utilización de minerales.\nComo resultado, creo que sería muy inusual para la mayoría de la gente tener acceso a los alimentos que son ricos en magnesio, por lo que creo que es prudente considerar un suplemento de magnesio. Esta es mi estrategia personal a pesar de que tengo acceso a los alimentos muy ricos en nutrientes.\nAdemás de tomar un suplemento, otra manera de mejorar su estado de magnesio es tomar baños regulares o de pies con sal de Epsom. La sal de Epsom es un sulfato de magnesio que puede ser absorbida en su cuerpo a través de su piel. El aceite de magnesio (a partir del cloruro de magnesio) también se puede utilizar para su aplicación tópica y absorción. Si opta por un suplemento de magnesio, tome en cuenta que existen diferentes formas de magnesio como se detalla a continuación:\nGlicinato de magnesio es una forma quelada de magnesio que tiende a brindar el mayor nivel de absorción y biodisponibilidad y por lo general es considerado como ideal para todos aquellos que tratan de corregir la deficiencia Óxido de magnesio es el tipo de magnesio no quelado, unido a un ácido orgánico o a un ácido graso. Contiene un 60 por ciento de magnesio y propiedades suavizantes\nOmega-3: Otra Deficiencia Común del Nutriente\nSorprendentemente se cree que la deficiencia de ácidos grasos omega-3, es un factor subyacente significativo en hasta ¡96 mil muertes prematuras cada año! Esta deficiencia se reveló como la sexta causa de muerte en las personas en Estados Unidos, con resultados que muestran que las bajas concentraciones de ácidos grasos omega-3, grasas EPA y DHA, se asociaron con un mayor riesgo de muerte por todas las causas y aceleraron el deterioro cognitivo. Se ha encontrado también que los que sufren de depresión tienen niveles más bajos de ácidos grasos omega-3 en su sangre, que los individuos no sufren de ello.Parte del problema es que la mayoría de las personas consumen demasiadas grasas omega-6 inflamatorias (como aceites vegetales) y muy pocas consumen grasas omega-3 antiinflamatorias, sentando las bases para los problemas de salud que buscan evitar el cáncer, la depresión, la enfermedad de Alzheimer, la artritis reumatoide y la diabetes, incluyendo la enfermedad cardiovascular, sólo por nombrar unos pocos. La proporción ideal de ácidos grasos omega-3 y grasas omega-6 es de 1:1, pero la alimentación occidental típica es de 01:20-1:50. Los signos y síntomas que su omega-3 y omega-6 proporciona, pueden estar fuera de balance. Incluyen:\nPiel seca y escamosa, piel de cocodrilo o "piel de pollo" en la parte de atrás de los brazos Caspa o cabello seco Uñas quebradizas o blandas Piel agrietada en los talones o en las puntas de los dedos\nDisminución de la inmunidad e infecciones frecuentes Resequedad en los ojos Carecimiento en la cicatrización de las heridas Orina frecuente o sed excesiva\nFatiga Alergias Carecimiento o incapacidad de atención, hiperactividad o irritabilidad Problemas de aprendizaje\nLas sardinas son una de las fuentes más concentradas de grasas omega-3, con una porción que contiene más del 50 por ciento de su valor diario recomendado.2 También contienen una gran cantidad de otros nutrientes como vitamina B12 y selenio para proteínas, calcio y colina, por lo que es una de las mejores fuentes alimentarias de ácidos grasos omega-3 de origen animal.Si usted decide tomar omega-3 en forma de suplemento, creo que el aceite de kril es superior al aceite de pescado. El omega-3 en el aceite de kril está ligado a los fosfolípidos que aumentan su absorción, lo que significa que necesita menos de él y no le causa eructos como muchos otros productos de aceite de pescado. Además contiene casi 50 veces más astaxantina, un potente más antioxidante que el aceite de pescado. Esto evita que las grasas omega-3 se echen a perder antes de que sean capaces de integrarlas en el tejido celular.\nEl 90% de las Personas No Está Recibiendo Suficiente Colina\nCabe señalar que el National Health and Nutrition Examination Survey mostró que el 90 por ciento de las personas entre niños y adultos (incluyendo a las mujeres embarazadas), no recibe suficiente colina, otro nutriente muy importante.3 La colina es una vitamina B conocida por su papel en el desarrollo del cerebro. La ingesta de colina durante el embarazo, promueve la actividad cerebral de los animales en el útero, lo que indica que puede mejorar la función cognitiva, el aprendizaje y la memoria. Incluso puede disminuir el declive relacionado con el envejecimiento y la vulnerabilidad de su cerebro a las toxinas durante la infancia, así como proporcionarle protección en el futuro.4En los adultos, la colina ayuda a mantener las membranas celulares funcionando correctamente, juega un papel en las comunicaciones nerviosas, evita la acumulación de homocisteína en la sangre (sus niveles elevados están vinculados a enfermedades del corazón) y reduce la inflamación crónica. Los alimentos de origen animal como los huevos orgánicos de gallinas camperas y la carne de res de animales alimentados con pastura, son algunas de las mejores fuentes de colina. Así que si usted es vegano o vegetariano que no consume ningún alimento de origen animal, podría estar en riesgo particular de deficiencia. La siguiente tabla muestra algunas de las mejores fuentes de colina para ayudarle a elegir sabiamente sus alimentos:5\nColina (mg) total\nHígado de res frito 3 onzas (oz) 355\nGermen de trigo tostado 1 taza 172\nHuevo orgánico de gallinas camperas 1 grande 126\nCarne de res alimentada con pastura, cortada y cocinada 3 onzas (oz) 67\nColes de Bruselas cocidas 1 taza 63\nBrócoli cocido 1 taza, picado 62\nSalmón de rio 3 onzas (oz) 56\nLeche cruda 8 fl. oz 38\nMantequilla de maní orgánica, suave 2 cucharadas 20\nLa deficiencia de vitamina D es común en adultos de todas las edades que siempre usan protección solar (que bloquea la producción de vitamina D) o limitan sus actividades al aire libre. Los investigadores estiman que el 50 por ciento de la población en general está en riesgo de deficiencia de vitamina D y a la insuficiencia de ella, por lo que este porcentaje se eleva en las poblaciones de mayor riesgo como los ancianos y las personas con piel más oscura. Por ejemplo, se estima que más del 95 por ciento de las personas de la tercera edad puede tener deficiencia de vitamina D, no sólo debido a que tienden a pasar mucho tiempo en el interior de su casa o de cualquier lugar, sino también porque se exponen menos al sol (una persona sobre los 70 años produce aproximadamente 30 por ciento menos de vitamina D que una persona más joven con la misma exposición al sol).6Los signos que le ayudan a saber si tiene una deficiencia de vitamina D, incluyen que tenga un rango de edad de 50 años, tener la piel más oscura, la obesidad, los huesos doloridos, sentirse triste o deprimido, sudoración de la cabeza y problemas del intestino. Cuando se trata de la vitamina D, usted no quiere estar en el rango de "medio" o "normal," quiere estar en el rango "óptimo." La razón de esto es que a medida de que pasan los años, los investigadores han incrementado progresivamente ese rango.En la actualidad, basado en la evaluación de las poblaciones sanas que reciben bastante exposición al sol, el rango óptimo para la salud en general parece estar en alguna parte de entre 50 y 70 ng/ml. En cuanto a la forma de optimizar sus niveles de vitamina D, creo firmemente que exponerse al sol de manera adecuada, es la mejor forma. De hecho, personalmente no he tomado un suplemento de vitamina D durante tres o cuatro años, y puedo decirle abiertamente que mis niveles están en el rango de 70ng/ml.\nConsejos para Impulsar el Potencial de su Alimentación con Nutrientes\nTanto como sea posible, yo recomiendo conseguir los nutrientes que su cuerpo necesita de los alimentos enteros. Esto significa reducir al mínimo los alimentos procesados tanto como sea posible y en su lugar centrarse en grasas saludables, productos frescos, carne de res de animales alimentados con pasto y de aves de corral, productos lácteos crudos, huevos orgánicos de gallinas camperas, nueces y semillas, y, si está sano, modere las cantidades de fruta que come.Dicho esto existen algunos trucos para obtener grandes cantidades de nutrientes con poco esfuerzo. Usted todavía necesita comer cierta variedad de alimentos para obtener una amplia gama de nutrientes que su cuerpo necesita, por lo que los siguientes consejos le asegurarán un excelente comienzo:\nCaldo de Huesos: Contiene altas cantidades de calcio, magnesio y otros nutrientes.\nGerminados: Los germinados pueden contener hasta 100 veces más enzimas que las frutas y vegetales crudos, permitiendo que su cuerpo extraiga más vitaminas, minerales, aminoácidos y ácidos grasos esenciales de los alimentos que consume.\nJugos de Vegetales: Los jugos de vegetales no sólo le ayudan a consumir más vegetales ricos en nutrientes, sino que también le ayudan a absorber los nutrientes que contienen. Le ayudará a "pre-digerir" las verduras, por lo que recibirá la mayor parte de la nutrición en lugar de que todo se vaya por el inodoro.\nAlimentos Fermentados: Los alimentos fermentados apoyan a las bacterias benéficas en el intestino, lo que ayuda con la absorción de minerales y desempeña un papel en la producción de nutrientes como vitaminas del complejo B y la vitamina K2.\nTags: nutrientes |\tdeficiencias |\tvitaminas |\tbiotina


Un Pequeño Cambio que Te Ayudará a Adelgazar Rápido\nEstás en: Inicio › Adelgazar Rápido & Planes de Dietas – Encuentra la Mejor › Adelgazar › Un Pequeño Cambio que Te Ayudará a Adelgazar Rápido\nPor Marcos Meilán el 28 octubre, 2013 dentro de Adelgazar\nNo sé si has escuchado alguna vez la frase ” Los detalles pueden marcar la diferencia “, es una frase que me gusta mucho y en la que creo profundamente. Soy una persona perfeccionista y en todos los aspectos de mi vida intento cuidar los detalles, eso no quiere decir que lo consigo, pero siempre creo que en cualquier aspecto de la vida pueden ser vitales.\nEn lo que se refiere a perder peso, pasa lo mismo, un simple detalle, un simple cambio puede hacer mucho en tu objetivo de adelgazar. Quiero hablarte de un cambio, de un mal hábito que tenemos muchas personas y que si consigues cambiarlo puedes conseguir perder mucho peso.\nEste nuevo hábito que te propongo es muy simple ” Masticar más, para pesar menos “\nLA IMPORTANCIA DE MASTICAR – QUÉ DEBES SABER\nCuando queremos perder peso casi siempre pensamos en las calorías que debemos comer, los alimentos que necesitamos, de cuantas comidas son necesarias, pero casi nunca somos conscientes de la importancia de masticar más los alimentos, está comprobado que cuando masticas cada bocado alrededor de 40 veces consigues comer un 15% menos que si masticas menos.\nEs importante que sepas que mientras estás comiendo tu estómago y tu cerebro se comunican entre si. El estómago envía señales a nuestro cerebro y cuando esta señal indica que ya está lleno el cerebro hace que pares de comer, pero ¿ Qué pasa si comes demasiado rápido ? Lo que pasa es que esta señal del estómago al cerebro llega tarde, cuando el cerebro la recibe tú ya has comido mucho más de lo que deberías, con lo que eso supone a nivel de calorías.\nAdemás, muchos alimentos que solemos comer tampoco ayudan a que mastiquemos más, ya que suelen tener una textura suave, que los hace fáciles de tragar.\nEsto pasa por ejemplo con los dulces, la bollería, las patatas fritas, estos alimentos son suaves y fáciles de tragar, lo que hace que no sea necesario masticar y utilizar tanta saliva para digerirlos. A muchos alimentos, como las frutas y las verduras, se les elimina la fibra haciéndolos más cómodos de comer. Todo esto provoca que comamos más, la fibra por ejemplo ayuda a que nos sintamos saciados, pero si la eliminamos necesitamos más cantidad de un alimento.\nMASTICAR MÁS PARA ADELGAZAR – CONCLUSIÓN\nSi disminuyes la velocidad con la que comes y empiezas a masticar cada bocado, el estómago tendrá más tiempo para enviarle la señal al cerebro de que ha recibido la cantidad adecuada de alimentos. Comiendo de una manera más consciente, comida tras comida, puedes conseguir reducir hasta 10 kilos en pocos meses.\nAhora escuchas que debes de masticar 3 ó 4 veces más un alimento y te puede parecer algo demasiado fácil o absurdo, pero la realidad es que nos cuesta un mundo conseguir esto. El ritmo de vida actual, acelerado y estresado hace que no seamos capaces de comer de una manera consciente, controlando con ello lo que comemos.\nEs una buena practica saludable la de apagar el televisor y el ordenador mientras comes, cerrar el libro que estás leyendo, y simplemente disfrutar de la comida en un ambiente sereno y feliz.\nProméteme que lo vas a intentar a partir de ahora :-). Disfruta el sabor, la textura, el olor de tu comida con todos los sentidos puestos en ella. Masticando más, comerás menos y a larga irás perdiendo kilos ¿ Te animas ?\n¿ Sueles masticar bastante los alimentos cuando comes ? Puedes dejar tus comentarios más abajo.\nla importancia de masticar, masticar más para adelgazar, masticar más para perder peso\nAprender a Decir No al Jefe y a los Hijos Mejora tu Salud\nLa Dieta sin Gluten de Miley Cyrus Adelgaza ? ¿ Qué Beneficios tiene ?


Exitoso arranque de la “Fiesta de la Barda” – infopico.com\nExitoso arranque de la “Fiesta de la Barda”\n13 Enero, 2018 a las 19:27 hs.\nLa primera jornada del tradicional festival realizado en La Adela contó con la presencia de alrededor de 8 mil espectadores.\nEl viento que se levantó en el día de ayer en La Adela no impidió que la localidad pueda disfrutar de la primera noche de la Fiesta de La Barda en la cual el público colmó cada rincón del predio municipal.\nLos organizadores se encuentran sorprendidos por la enorme cantidad de gente que se acercó a compartir con su familia uno de los eventos regionales más importantes que crece año a año.\nCalculan que asistieron alrededor de 8.000 personas, incluso cuentan testigos que desde el polideportivo en el cual se desarrolla el espectáculo (que está ubicado a la entrada de la localidad, en una zona elevada) se podía divisar una fila de autos de casi 5 kilómetros que pacientemente avanzaban a paso de hombre para poder ingresar.\nLa primera velada de ayer viernes fue inaugurada por el artista local “Popi” Castañeda, luego hizo su presentación el músico uruguayo Lucas Sugo, quien le otorgó el acento internacional a la fiesta, y el cierre estelar corrió por cuenta de la banda de cuarteto cordobesa Sabroso.


Musa Besaile declara en contra de expresidentes de Corte Suprema de Justicia | Infolaft - Anticorrupción, fraude y LA/FT\nInicio > Artículo > Musa Besaile declara en contra de expresidentes de Corte Suprema de Justicia\nMusa Besaile declara en contra de expresidentes de Corte Suprema de Justicia\nPublicado el: 29 August 2017\nLa última nota de Semana asegura que Musa Besaile pagó 2.000 millones de pesos para frenar un proceso de parapolítica en su contra.\nEl senador del partido de la U, Musa Besaile, declara en este momento ante la Corte Suprema de Justicia que fue víctima de extorsión. El líder político de Córdoba aseguró que le pidieron 6 mil millones de pesos por frenar un proceso de parapolítica en su contra. Sin embargo, sólo admitió haber entregado 2.000 millones de pesos, de los cuales tiene soporte en consignaciones y prueba testimonial, ya que parte del dinero se entregó en efectivo.\nLa prueba fue entregada a Colombia y ahora está en manos de la comisión de la Cámara que investiga a los ex magistrados y de la Corte Suprema de Justicia que investiga a tres congresistas: a Hernán Andrade, Musa Besaile y Luis Alfredo Ramos.\nMusa se convierte, con su declaración, en el primer ventilador en contra de dos expresidentes de la Corte Suprema de Justicia afirma la nota de Semana.\nVea también: Un sistema de ética corporativa no siempre basta para evitar la corrupción\nTemprano en la mañana, Musa Besaile llegó con su abogado Julián Quintana (ex director del CTI) ante la corte para entregar sus comprometedoras declaraciones que prometen convertirse en el caso judicial más delicado del país.\nAunque hace varios años se especuló que estaba lista una orden de captura en contra del senador Cordobés por su papel en el proceso por parapolítica, esto nunca ocurrió y la investigación se ha mantenido en el congelador. Por lo que sus declaraciones podrían comprometer también al actual magistrado de la Sala Penal de la Corte, Gustavo Enrique Malo, encargado del caso.\nVea también: Proyecto de ley buscará proteger a denunciantes de corrupción