Itinerario de Vietnam 3 semanas | 5 rutas alternativas para mochileros | 2021\nITINERARIO DE VIETNAM EN 3 SEMANAS\n5 RUTAS ALTERNATIVAS PARA MOCHILEROS\n1 ITINERARIO DE VIETNAM EN 3 SEMANAS\n1.1 ¿Cuánto tiempo necesitas en Vietnam?\n1.2 ¿Cuándo ir a Vietnam?\n1.3 ¿Cómo viajar a Vietnam?\n1.4 ¿Es Vietnam seguro para una viajera?\n1.5 ITINERARIO DE 3 SEMANAS EN VIETNAM\n1.6.2 Isla De Cát (Halong Bay)\n1.6.3 Ha Giang\n1.6.4 Ninh Binh\n1.6.6 Hoi An\n1.6.8 Mui Ne\n1.6.9 Mekong Delta\n1.6.10 Ho Chi Ming / Saigón\n1.7 2 semanas en Vietnam\n1.9 1 semana Itinerario en Vietnam del Norte\n1.11 Itinerario central de 1 semana en Vietnam\n1.12 Get Directions\n1.13 1 semana de itinerario en Vietnam del Sur\n1.14 Get Directions\n1.15 ¿QUIERES CONVERTIRTE EN UNA VIAJERA DE TIEMPO COMPLETO?\n1.15.1 Descarga mi guía de viaje gratuita ”Cómo convertirse en una viajera de tiempo completo? Presupuesto de viaje incluido», y entra a formar parte de la Comunidad de mujeres nómadas, donde te beneficiarás de contenidos especiales y productos exclusivos..\nTuve la suerte de experimentar un viaje a través del país en Vietnam: de norte a sur. Durante mi itinerario por Vietnam de 3 semanas, me encontré con un montón de viajeros de diferentes lugares, que, como yo, estaban tratando de sacar el máximo provecho de su viaje por carretera dependiendo del tiempo disponible que tenían para visitar Vietnam. Aquí, voy a recapitular mis 3 semanas en Vietnam además de todas las diferentes combinaciones de itinerarios que aprendí de otros viajeros. Uno de mis principales objetivos mientras viajo, entre otros, es nunca dejar de aprender de las personas con las que me cruce y compartir con otros viajeros mis experiencias tratando de hacer el viaje de todos más fácil y mejor.\nDurante mi última aventura en Vietnam, llevé todas mis cosas en una de las mochilas más cómodas.\nVietnam es un lugar lleno de naturaleza y con un paisaje muy diferenciado en el norte y en el sur. La cultura fuerte y arraigada hace que el viaje sea muy auténtico y especial.\nItinerario de Vietnam 3 semanas | Gente local\nEn el viaje por carretera, el paisaje y la belleza del país son una gran parte del viaje, pero el resto depende de los lugareños de ese país al que viaje. Específicamente, en Vietnam, las personas son serviciales y acogedoras,especialmente en las zonas más rurales donde siempre tendrán tiempo para ayudarte y pasar tiempo contigo.\n¿Cuánto tiempo necesitas en Vietnam?\nEs muy rico en naturaleza y cultura lo que hace que sea difícil salir, en mi caso, recorrí todo el país en 3 semanas y eso fue perfecto! A continuación se muestra el artículo donde serás capaz de descubrir en detalle mis 3 semanas en Vietnam. He añadido 4 itinerarios más para cubrir todos los escenarios posibles para tu próximo viaje a Vietnam.\n¿Qué tipos de itinerario voy a descubrir aquí?\na) Itinerario de Vietnam en 3 semanas\nb) 2 semanas en Vietnam\nc) 1 semana De Itinerario por el Norte de Vietnam\nd) Itinerario de 1 semana por el centro de Vietnam\ne) 1 semana De Itinerario por el sur de Vietnam\nEn general, el mejor mes para visitar Vietnam es desde principios de diciembre hasta febrero, mientras que las temperaturas son suaves y casi no hay lluvia.\nDependiendo de la zona, las condiciones climáticas cambian, como en el norte de Vietnam donde los mejores meses son marzo, abril y de septiembre a noviembre.\nAntes de planificar un viaje a Vietnam echa un vistazo al tiempo y el clima en una web oficial para asegurarte de que vas a proceder con tus planes sin contratiempos.\nTal vez no es lo que esperabas, pero viajar a través de Vietnam es muy fácil. Los vietnamitas son inteligentes y han llegado a desarrollar un muy buen sistema de transporte para mochileros, que logran hacer nuestros viajes fáciles y baratos. ¿Cómo viajar a Vietnam? En casi todos los lugares de Vietnam, hay varias compañías de autobuses nocturnos. ¡Sí, has leído bien! Vas a ser capaz de ahorrar una noche de alojamiento ($) mientras viajas a tu próximo destino en un autobús con “camas”. En mi opinión, es la mejor manera de viajar por el país, estos autobuses funcionan perfectamente, por lo general son muy puntuales y podrían ser proporcionados por el albergue en el que se aloja. Obviamente hacen todos sus viajes por la noche\nConsulta aquí para reservar todos tus autobuses de forma segura.\nPara los ciclistas, muchos viajeros compran una moto en su primer destino y se las apañan para venderla al final de su viaje, también es una buena manera de viajar en Vietnam, pero ten cuidado con las carreteras, no son tan fáciles. ¿Suena a desafío?\nItinerario de Vietnam 3 semanas | Carreteras en Vietnam\nSupongo que es hora de empezar con las cosas importantes … vamos, acompáñame en estas 3 semanas en Vietnam!\n¿Es Vietnam seguro para una viajera?\n¡Sí! Vietnam es muy seguro y rara vez escuchará malas historias del país. Los locales son extremadamente respetuosos. Como siempre menciono, trata de tomar precauciones tales como: no caminar solo por la noche en calles vacías. El mayor peligro en este país es el alquiler de motos si sabes montar, ¡tienes suerte! Si no lo haces, no alquiles una ni vayas con alguien que no conoces, las carreteras son muy concurridas y difíciles. Y también asegúrate de alquilar la bicicleta en un buen lugar y que la bicicleta no esté defectuosa antes de alquilarla.\nITINERARIO DE 3 SEMANAS EN VIETNAM\nPara sentir toda la esencia de este país, participa en actividades locales, charla con nativos y abre tu mente a nuevas culturas, entornos y eventos culturales.\nTotal : 21 días / 20 noches\nEsta es generalmente la primera parada de muchos viajeros y también fue mía. No soy una gran amante de la ciudad, pero este lugar tiene mi corazón, es una ciudad vietnamita tradicional pura con mucha historia que aprender. No es necesario salir del centro de la ciudad para encontrar interesantes museos de guerra y exposiciones, pagodas antiguas y edificios coloniales. Además, no puedo olvidarme de la cocina vietnamita y el café vietnamita! Sin duda el mejor café que he probado. También es una ciudad con buena vida nocturna y probablemente el mejor lugar para salir de fiesta en Vietnam.\nVayamos pasando por los puntos principales de esta impresionante ciudad cultural.\nLas mejores cosas que hacer en Hanoi\na) Ciudadela Imperial de Thang Long: Declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en 2010, es la principal reliquia de la historia de Vietnam. Muestra lo importante que es su cultura e historia para los lugareños. En mi opinión, este es un lugar indispepnsable en su viaje a Hanoi.\nb) Barrio Antiguo de Hanói: Aquí es donde se encuentra la actividad principal de la ciudad: Desde cafeterías, bares, restaurantes locales, comida callejera,y mercados locales se encuentran aquí.\nItinerario de Vietnam 3 semanas | Barrio Antiguo de Hanói\nc) Museo de Historia Militar de Vietnam: Uno de los 7 museos nacionales de todo el país. Aquí, verá imágenes y documentos reales de guerras contra China, Francia y los Estados Unidos, además de las piezas reales de los medios de transporte que utilizaban. Realmente interesante para entender otro lado de la historia vietnamita,hace que sea más fácil entender su cultura, tradiciones y gastronomía.\nd) Templo dela Literatura: Considerado la atracción turística más encantadora de la ciudad, fue construido para los eruditos, pero en este momento se conserva para los turistas y los lugareños para admirar un gran ejemplo de la arquitectura tradicional vietnamita.\ne) The note coffee: Como ya mencioné antes, el mejor café que he probado nunca esta aquí, en Hanoi. The note coffee es un lugar especial, además del increíble café de huevo vietnamita,cada pared, y la mesa, tienen coloridos post-its en ella, cada uno de aquellos con diferentes mensajes de diferentes viajeros que vinieron a visitar este lugar. Realmente original y buen ambiente\nLee algunas interesantes confesiones de viaje e historias mientras disfrutas de tu café.\n¿De qué está hecho el café de huevo vietnamita? Una mezcla de leche condensada, granos de café y yema de huevo. Puede que no suene la cosa más sabrosa de la historia, ¡pero lo es! Pruébalo.\nItinerario de Vietnam 3 semanas | The note Coffee en Hanoi\nAdemás del ambiente de mochilero, una de las mejores cosas que la mayoría de los albergues en Vietnam tienen en común es que ofrecen una hora en la noche de cerveza gratis! La mejor zona para visitar la ciudad es el casco antiguo de Hanói.\na) Hanoi City Backpackers Hostel: Situado en el casco antiguo de Hanói, a poca distancia de todas las atracciones turísticas de la ciudad. La ubicación no podría ser mejor y me pareció un gran lugar para conocer a tus compañeros de viaje! La habitación y el aseo están muy limpios. El personal es muy servicial y da buenos consejos sobre actividades dentro y fuera de Hanoi. ¡Visitas gratuitas a la ciudad también!\nPrecio por noche (p/p): 5 USD – > Desayuno incluido!\nb) Hanoi Centre Hostel:No podría decir nada malo sobre este lugar, donde te hacen sentir como en casa. Si eres un foodie… te encantará este lugar, el desayuno tiene tantas opciones y todas ellas son deliciosas! También tienen grandes ofertas para actividades grupales\nc) Halley Hostel:Este cómodo albergue tiene todo lo necesario para pasar unos días increíbles en el centro de la ciudad. Buena ubicación, excelente ambiente,y hermoso diseño! Como un punto a destacar del hostal Halley, la cama era muy cómoda!!\nPrecio por noche (p/p): 4 USD\nLos mejores bares en Hanoi\na) Bia Hoi Corner: No se trata sólo de este bar en particular, sino del ambiente en Bia Hoi Junction. Es el lugar perfecto para disfrutar y probar la vida nocturna de Hanói. Cerveza local barata y bebidas, así como comida local para acompañar las bebidas!\nb) King pirates pub: Situado en el casco antiguo de Hanoi, es un gran lugar para experimentar las tradicionales bebidas de los piratas: Ron y cervezas. Los precios son bajos y el personal es muy amable!\nc) Rockstore Hanoi: Mi lugar favorito para la música en vivo en Hanoi. Lugar perfecto para venir con amigos y disfrutar de buena música mientras disfrutas de cerveza local vietnamita.\nItinerario de Vietnam 3 semanas | Vida nocturna de Hanoi\nIsla De Cát (Halong Bay)\nLa isla de Cát Bá es la isla más grande de la bahía de Halong y es absolutamente hermosa. Un montón de actividades para hacer allí y una isla increíble para descubrir.\na) Tome un autobús de Hanoi a Hai Phong + lancha rápida desde Hai Phong hasta la isla de Cát Bà.\nb) Autobús directo de Hanoi a Cát Bá a través del puente de cruce marítimo más largo del sudeste asiático.\n¡Elige tu mejor opción! En los albergues de Hanoi, normalmente tienen opciones con buenos precios.\nItinerario de Vietnam 3 semanas | Isla Cát bá\nLas mejores cosas que hacer en Cát bà\na) Caminata por el Parque Nacional Cat Ba: Selva,monos locos y vistas increíbles es lo que tendrás si eliges pasar parte de tu día en el parque nacional de la isla. Hay varias opciones dependiendo del tiempo que quieras pasar en la caminata, de 45 minutos a 4+ horas.\nb) Cueva del Hospital Cát Bà: En tu camino a Cát bà te aconsejo que hagas una parada y visites la Cueva del Hospital. Fue el hospital oculto que hicieron durante la guerra, me pareció muy interesante. En su visita, serás capaz de averiguar cómo se las arreglaron para hacer que el hospital funcionara y visualizar las habitaciones y actividades que sucedían en el interior.\nc) Kayak y Snorkeling: Si eres ese tipo de viajero al que le encanta pasar tiempo en el agua, Cát bó tiene múltiples opciones para sorprenderte con su vida marina y cuevas acuáticas. ¡Ponte tu máscara de snorkel y comienza a descubrir! O lo que es mejor… alquila un kayak,lleva tu equipo de snorkel contigo y siempre que te apetezca nadar, nada con todas las criaturas submarinas que viven en esta hermosa parte del mundo.\nItinerario de Vietnam 3 semanas Isla Cát bà\nd) Pueblo de pescadores Viet Hai: ¿Eres ese tipo de viajera que, como yo, ama entrar en la cultura local y aprender sus tradiciones? En ese caso, la aldea pesquera de Viet Hai es una visita obligada. Para llegar allí, es necesario caminar a través del parque nacional de Cát Bá 8 km (4 horas más o menos) o tomar un barco al muelle de Viet Hai desde el muelle principal de Cát bà. Ambas opciones son realmente interesantes, depende de las energías que te queden para explorar la jungla de Cát bà.\ne) Excursión de un día a través de la bahía de Halong:Si aún no habías tenido suficiente, todavía tienes la opción de irte en un viaje de un día a través de la bahía de Halong. Hermoso para ver!\nSi puedes montar en moto, la isla de Cát bá es un buen lugar para alquilar una y recorrer la isla. Ten cuidado,por favor! Solo alquila motos si tienes una licencia, hay una gran cantidad de mochileros que aprovechan la falta de supervisión de licencias aquí y alquilan motos sin saber cómo montar\nHemos llegado a mi lugar favorito en estas 3 semanas en Vietnam. Extremo norte de Vietnam, la frontera con China, aquí está situado Ha Giang. Aquí, serás capaz de ser transportado a la parte más antigua de Vietnam con el paisaje más salvaje y bien conservado, la naturaleza y la selva. La mejor manera de descubrir este maravilloso lugar es sobre dos ruedas! Voy a explicar detalles sobre qué ver y cómo organizarlo a continuación.\n¿Has oído hablar de Sapa? Ha Giang es la mejor alternativa: Infinitos campos de arroz y terrazas, ríos y montañas impresionantes.\n¿Por qué debería elegir Ha Giang en lugar de Sapa? Preferiría ir a Ha Giang que a Sapa por varias razones:\n1. Es menos turístico, eso significa más barato y menos gente. En realidad, en mis 4 días en Ha Giang, no me encontré con muchos turistas, fue más como una inmersión en su cultura y estilo de vida.\n2. Como la actividad turística es muy baja aquí, el paisaje permanece intacto y viajar aquí significa conocer el lugar más único de Vietnam.\nItinerario de Vietnam 3 semanas | Ha Giang\nLas mejores cosas que hacer en Ha Giang\nHa Giang Loop: Este circuito de 3 a 4 días está hecho para hacerlo en moto. Incluso si no sabes montar en moto ( mi caso personal) se puede hacer.\n¿Cómo puedo hacer Ha Giang loop si no sé cómo montar en moto?\n1. El circuito se iniciará en Ha Giang ciudad,donde los viajeros que están listos para comenzar el circuito se están hospedando, sólo tiene que saltar en la parte posterior de la moto de alguien y comenzar el viaje! Ten cuidadocon las carreteras, que no son las mejores y a veces está nublado y la visibilidad no es tan buena. Si empieza a llover muy fuerte, detente y disfruta del lugar.\n2. Si estás cómoda con esa opción, hay guías que te llevarán a través del circuito que te mostrarán todo y te llevarán a todas partes durante esos 4 días (lo que llaman, Easy Rider). Recomiendo encarecidamente esta opción, ya que son los que conocen la zona y los lugares más increíbles para ir.\n* Hice los 4 días Ha Giang Loop, pero también hay una opción para hacerlo en 3 días.\nItinerario de Vietnam 3 semanas | Circuito Ha Giang\nEn mi caso, no sé cómo montar en moto, así que me subí a la moto de un compañero (lo conocí antes, no vayas con totales desconocidos!). Estábamos en nuestro primer día del circuito de 4 días y nos encontramos con este viajero que lo estaba haciendo con un guía. El guía fue tan agradable que nos invitó ir con ellos durante el día, acabamos todos terminando el viaje juntos y fue increíble!\nTambién puedes alquilar un coche privado o hacer el circuito en autobús, no lo recomiendo. Los Easy Rider son geniales y también estarás fomentando los negocios locales.\nNo te preocupe de pre-planificar tu ruta antes de llegar allí, todo se solucionará una vez que ya estés allí. Los locales son muy serviciales y te ayudarán con todo.\nLo más destacado del circuito Ha Giang\nLas 3 cosas que no te puedes perder del circuito.\na) Cenas familiares: Lo mejor para integrarse con los lugareños. Durante el circuito dormirás en Homestays y en casi todas las casas de familia tienen cenas familiares. Es absolutamente increíble y muy típico del norte del país. Ponen toda la comida en el medio (un poco de todo) y simplemente compartes la hora de la cena con la familia que te acoge. Tienen la tradición de siempre brindar con el bebida alcohólica local muchas veces durante la cena!\nItinerario de Vietnam 3 semanas | Cena familiar\nb) Karaoke con los lugareños: Esto es algo que tienes que hacer. En el norte de Vietnam, los karaokes son muy populares e incluso en las ciudades más pequeñas, encontrarás al menos un karaoke. A los lugareños les encanta tomar unas copas durante la cena e ir al Karaoke después. ¡Acompáñalos! ¡Me divertí tanto cantando canciones vietnamitas con ellos!\nb) Cruzar la frontera china: Una gran experiencia y la historia para contar una vez que regreses: He estado en China por un tiempo…! Si vas al punto exacto, podrás cruzar la frontera. ¡Pide un mapa al principio del circuito en la ciudad de Ha Giang y márcalo en tu itinerario!\nItinerario de Vietnam 3 semanas | Frontera china\nAntes de comenzar el circuito, tendrás la opción de dormir en un albergue mochilero o una casa de familia, te ayudarán a alquilar las motos, con el itinerario, easy riders y taquillas si quieres dejar tu bolso para hacer el circuito con mochilas más ligeras. En este caso, cada lugar de la ciudad es agradable y ofrece casi los mismos servicios: alquiler de motos, easy rides, y alojamiento bueno y sencillo.\nEn mi caso, llegué de Hanoi en el autobús nocturno a las 4 de la mañana y comenzar esa misma mañana el circuito, antes de empezar reservé el autobús nocturno a mi próximo destino justo después de terminar el circuito para que no perder una noche o un día aquí. Así que finalmente terminé no durmiendo en un hostal, pero el de abajo me ayudó con el itinerario, el alquiler de motos, y taquillas!\na) Central Backpackers Hostel Ha Giang: Personal muy agradable y muy servicial. Llegué a las 4 de la mañana con el autobús nocturno y me dejaron quedarme en el salón durmiendo en los sofás! Me guardaron las maletas durante el circuito y me propusieron un gran itinerario. ¡Espero poder volver pronto!\nDurante el circuito, te quedarás en las casas particulares que encuentres en tu camino, no lo planees y deja que el viaje te sorprenda!\nLa ciudad de Ninh Binh no es un lugar turístico por la ciudad en sí, sino porque sirve como punto central para visitar todas las maravillas de sus alrededores. Será muy útil alquilar bicicletas o motos para moverse por la zona.\nLas mejores cosas que hacer en Ninh Binh\na) Tam Coc: Este lugar es impresionante, me recordó a la bahía de Halong, acantilados hay más altos, pero en Tam Coc, los acantilados caen en los campos de arroz verde. También puedes hacer un recorrido en barco para explorar la zona.\nVietnam Itinerario 3 semanas Tam Coc en Ninh Binh\nb) Van long: Esta es una reserva de humedales que alberga monos, reptiles y naturaleza increíble. Además, los observadores de aves disfrutarán mucho aquí, ya que está lleno de ellas!\nc) Hoa Lu: No es la parada más típica cuando la gente viene a Ninh Binh, pero si tienes tiempo libre vale la pena. Esta era la antigua capital de Vietnam y tiene una hermosa ciudadela llena de templos!\nEsta ciudad imperial ha sido durante mucho tiempo el centro religioso, político y económico de Vietnam y lo sentirá una vez que vaya a su ciudadela. La ciudad representa el poder, esos edificios imperiales y estatuas impresionantes te dejarán sin palabras. La historia detrás de Hue es muy interesante y yo personalmente nunca me lo saltaría en mis 3 semanas en Vietnam.\nItinerario de Vietnam 3 semanas | Ciudad Imperial de Hue\nLas mejores cosas que hacer en Hue\na) Ciudadela de Hue: Esta ciudadela tomará casi un día para visitarla. Se encuentra en el norte del río Perfume y tiene 4 partes diferentes dependiendo del uso que estaban dando a ese lugar específico en la Ciudadela. Es muy interesante ir y aprender sobre su forma de vida y tradiciones.\nb) Pagoda Thien Mu: Es un templo budista en la ciudad de Hue, tiene 7 plantas y es considerado el símbolo no oficial de la ciudad.\nc) El parque de atracciones abandonado de Hue: Una atracción especial para los turistas. Este es un lugar muy misterioso aún por descubrir. Me gustaría aconsejar ir allí para dar un paseo y disfrutar de las vistas y atracciones.\nItinerario de Vietnam 3 semanas | Parque de atracciones abandonado\nd) Hai Van Pass: Alquila una bicicleta en Hue hasta Hoi An a través del pase Hoi Van. Es la carretera más pintoresca de Vietnam y es una visita indispensable en Vietnam.\nCon 800 edificios históricosen su casco antiguo, es considerado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. En mi opinión, y lo que la mayoría de los viajeros dijeron, esta es la ciudad más bonita de Vietnam. Y tiene una cosa especial que estoy seguro de que a las mujeres viajeras les encantará: es realmente famoso por su industria textil y las calles están llenas de sastres increíbles! El recuerdo típico de Hoi An es un vestido hecho a medida, top, camiseta o incluso hacer bikinis, todo diseñado por ti!\nItinerario de Vietnam 3 semanas | Hoi An\na) Un paseo por el casco antiguo: Lleno de edificios preciosos y con las lámparas japonesas que decoran las calles, podría estar por horas caminando por ahí! Tómate tu tiempo, cada edificio aquí tiene algo especial y el ambiente es encantador.\nb) Puente Cubierto Japonés: Este puente de 12 metros es el lugar más romántico de la ciudad. Los adornos en forma de animales, como perros o monos, son hermosos\nc) Mercado de linternas: Uno de mis lugares favoritos, cuando visito una nueva ciudad, suele ser el mercado nocturno y este es maravilloso. Lleno de colores y antigüedades únicas, así como algunos puestos de comida callejera muy buenos!\nItinerario de Vietnam 3 semanas | Mercado nocturno en Hoi An\nd) Playa An Bang: Es hora de relajarse y ponerse un poco bronceado en la playa! Coge una bicicleta en el centro de la ciudad y llévala a la playa, hermosa playa de arena blanca con algunos restaurantes locales alrededor para tomar algo de comer y una bebida.\nPuede sonar loco, pero la arquitectura de este lugar me recuerda a Barcelona. Si visitas la ciudad de Da Lat verás a lo que me refiero. Da lat es muy famoso por sus cascadas y actividades deportivas en los ríos.\nLas mejores cosas que hacer en Da Lat\na) Trekking a las cascadas: Como mencioné antes, Da Lat es famoso por sus cascadas. Las más bellas y famosas son las cataratas de Pongour y las cataratas del elefante. Gran paseo por la selva hasta llegar allí.\nc) Lago de los suspiros: Un lago muy romántico donde parejas vietnamitas por lo general van a tomar fotos. También se puede alquilar un kayak y pasar por el río.\nd) The Maze Bar: Uno de los bares más geniales donde he estado. Prepárate para perderte mientras bebes una copa. Es un laberinto y es tan divertido, que se encontrará con personas que están perdidos también y tratando de encontrar a sus amigos!\nDespués de unos agotadores días de trekking en Da Lat, te mereces un descanso: dunas de arena, playa y fiesta son el tipo de cosas que Mui Ne tiene para ofrecer. Me lo pasé tan bien allí, conociendo nuevos mochileros, a algunos de ellos accidentalmente los encontré de nuevo en Camboya (este mundo es muy pequeño!).\nItinerario de Vietnam 3 semanas | Mui Ne\nItinerario de Vietnam 3 semanas | Mui Ne[/caption]\nLas mejores cosas que hacer en Mui Ne\na) Quad en las dunas de arena: Las actividades mejor valoradas por la mayoría de los viajeros que vienen aquí, pasarás un buen tiempo en las dunas blancas en Mui Ne!\nItinerario de Vietnam de 3 semanas | Dunas de arena en Mui Ne\nItinerario de Vietnam de 3 semanas | Dunas de arena en Mui Ne[/caption]\nb) Mercado de pescado: Temprano en la mañana, los lugareños van directamente al mercado para obtener la comida para el día, eso es lo que también me encanta hacer. Pescado fresco en la barbacoa, ¿cómo te suena?\nc) Amanecer y puesta del sol:Mui Ne es uno de los mejores lugares para ver el amanecer y el atardecer. Mui Ne lo tiene todo si eres más una persona de madrugada el amanecer te sorprenderá y, también si prefieres dormir un poco más, por la noche!\nEn mi opinión, los 3 lugares más hermosos en Vietnam. El río es la red de comercio entre Ho Chi Ming y Camboya. La mayoría de los pescados frescos de todo el país provienen de esta zona, por lo que se puede ver lo importante que es para el país. Además de su importancia para Vietnam, es un lugar único y hermoso para visitar.\nItinerario de Vietnam en 3 semanas | Delta del Mekong\nItinerario de Vietnam en 3 semanas | Delta del Mekong[/caption]\nLas mejores cosas que hacer en el Delta del Mekong\na) Bosque de Tra Su Cajuput en An Giang: La atracción más famosa de la zona, el ecosistema especial que rodea el río es realmente difícil de encontrar en otros lugares. Disfrute de la paz que transmite este bosque mientras está en un barco local navegando a través del río.\nb) Mercados flotantes: Es una locura cómo funcionan estos mercados flotantes, los más bellos y únicos son: Cai Rang Floating Market y Phung Hiep Floating Market. ¡No te los pierdas!\nItinerario de Vietnam en 3 semanas | Mercado flotante en delta del Mekong\nItinerario de Vietnam en 3 semanas | Mercado flotante en delta del Mekong[/caption]\nc) Templo Vinh Trang: Este templo budista deja sin aliento a más de un viajero, un impresionante edificio con una preciosa historia detrás.\nHo Chi Ming / Saigón\nEsta ciudad, la capital económica del país se llama generalmente Saigón por los vietnamitas, que es nuestra última parada en nuestras 3 semanas en Vietnam. Gran ciudad y un poco caótica, pero con mucha historia y museos interesantes para entender completamente lo que este país ha pasado.\nItinerario de Vietnam en 3 semanas | Ciudad de Ho Chi Ming\nItinerario de Vietnam en 3 semanas | Ciudad de Ho Chi Ming[/caption]\nLas mejores cosas que hacer en Ho Chi Ming\na) Museo de Historia Vietnamita: Tienes que ir a este museo para entender cómo la sociedad vietnamita ha evolucionado desde el pasado. Todo está muy claro y traducido a varios idiomas para que todo el mundo lo entienda. No es grande, ya que han sido capaces de hacer un buen y claro resumen de la historia.\nb) Túneles Cu Chi : Uno de los atractivos turísticosmás visitados del país. Estos túneles fueron utilizados por el Viet Cong durante la guerra vietnamita, son túneles subterráneos de 200 kilómetros de largo, bastante impresionantes.\nc) Pham Ngu Lao Street: La calle de la vida nocturna y los lugares de comida callejera, el mejor lugar para estar si quieres divertirte en esta ciudad. Hay bastante gente en las calles y se llena mucho así que, ten cuidado con tus objetos de valor.\nDónde dormir en Ho Chi Ming\nHay 24 distritos en Ho Chi Ming por lo que, en el momento de decidir dónde alojarse, puede parecer un poco confuso. El lugar ideal para mochileros es el Distrito 1. Aquí, estarás cerca de:\n-Principales atracciones turísticas\n-Agencias de turismo para reservar tu transporte a tu próximo destino (autobús nocturno a Camboya también)\nAhora, vamos con las otras alternativas de itinerario dependiendo de la duración de su viaje…\nAlternativas de itinerario Vietnam\nAlternativas de itinerario Vietnam[/caption]\n– 2 noches en Hanoi\n– 2 noches en Cát Bà\n– 3 noches en Ha Giang\n– 1 noche en Hue\n– 2 noches en Hoi An\n– 2 noches en Da Lat\n– 2 noches en Ho Chi Ming\nTotal : 14 días / 13 noches\n1 semana Itinerario en Vietnam del Norte\n– Llegada al aeropuerto de Hanoi: 1 noche en Hanoi\n– 1 noche en Cát Bá\n– 1 noche en Ninh Binh\n-Volver a Hanoi\nTotal : 7 días / 6 noches\nItinerario central de 1 semana en Vietnam\n– Llegada a Danang Airpot: 1 noche en Da nang\n-1 noche en el Parque Nacional Phong Nha\n– 2 noches en Hue: Hoi Van pass (*explicado anteriormente)\n-2 noches en Hoi An + viaje de un día a la isla de Cham\n-Volver a Da Nang\n1 semana de itinerario en Vietnam del Sur\n– Llegada a Ho Chi Ming: 1 noche en Ho Chi Ming\n– 2 noches en delta del Mekong\n-2 noches en Mui Ne\n-1 noche en Da Lat\n– Volver a Ho Chi Ming\nCon estos itinerarios, dispones de todas las herramientas necesarias para organizar tu próximo viaje a Vietnam. En caso de que tengas alguna duda no dudes en ponerte en contacto conmigo en gabriela@nomadicmindtravel.com y estaré encantada de ayudarte!\nDescarga mi guía de viaje gratuita ”Cómo convertirse en una viajera de tiempo completo? Presupuesto de viaje incluido», y entra a formar parte de la Comunidad de mujeres nómadas, donde te beneficiarás de contenidos especiales y productos exclusivos..


En este sitio tenemos mucha información muy útil y curiosa sobre el apellido LACATOS. Ya sea porqué te apellidas LACATOS, o porque conoces a alguien que lleva es apellido, si estás aquí es porqué eres consciente que conocer más sobre el apellido LACATOS te ayudará a saber más sobre aquellos que llevan este apellido.\nAquí podrás descubrir datos interesantes sobre el apellido LACATOS. Por ejemplo puedes saber si se trata de un apellido popular en un lugar concreto, así como su distribución en todo el mundo y la densidad de personas que se apellidan LACATOS en los diferentes países en los que podemos encontrar este apellido. ¿Se trata de un apellido común en el lugar donde tú vives, o por el contrario es sumamente difícil de encontrar? Te ayudamos a averiguarlo.\n¿Quieres saber qué preferencias han tenido las personas apellidadas LACATOS a la hora de escoger un lugar para asentarse? ¿Te gusta analizar los datos que te ofrecemos para poder hacerte una idea del origen y los flujos migratorios de aquellas familias con el apellido LACATOS? La cantidad de personas con el apellido LACATOS en los diferentes países del mundo y cómo se encuentran repartidas son datos que pueden ayudarte a contestar estas y otras preguntas.\n¿Tu ilusión es visitar un lugar remoto y tienes curiosidad por saber si allí vive gente con el apellido LACATOS? Nosotros podemos darte los datos exactos de cuántas personas con el apellido LACATOS viven en ese lugar que estás deseando visitar, y tal vez es algo que puede asombrarte.\nLa globalización, las aerolíneas low cost y las circunstancias actuales han hecho posible que la movilidad de las personas sea en estos momentos la mayor de toda la historia. Por este motivo seguramente podrás encontrar a alguien con el apellido LACATOS en casi cualquier parte del mundo. Nosotros te ofrecemos información actualizada para que puedas descubrir si LACATOS es un apellido común en un país, mientras que en otro se trata de algo sumamente inhabitual. ¿Te apellidas LACATOS y quieres sentirte alguien singular? Te ayudamos a investigar a qué país debes viajar para que te consideren exótico e interesante. En cambio si lo que deseas es sentirte como en casa, encuentra aquí en qué país del mundo abunda la gente con el apellido LACATOS.\nTe ofrecemos información actualizada sobre los datos disponibles del apellido LACATOS a escala mundial, por lo que en ningún caso las variaciones demográficas deberían preocuparte, realiza las consultas que precises con la confianza de poder saber si ese lugar al que marchó a vivir un antepasado tuyo apellidado LACATOS tiene a día de hoy una gran cantidad de habitantes con ese apellido, o si por el contrario, LACATOS sigue siendo un apellido exótico y difícil de encontrar en ese país. Investiga con nosotros y descubre esta y más información sobre el apellido LACATOS.\nSé tú mismo quien bucee entre toda la información que te ofrecemos sobre el apellido LACATOS para investigar y comparar entre todos los datos. Investigando, comparando y sacando conclusiones, puedes transformar la información que tenemos sobre el apellido LACATOS en material muy útil para crear tu propio contenido, realizar una investigación o redactar una presentación para tu trabajo o estudios. Además con estos datos curiosos e interesantes sobre el apellido LACATOS puedes tener un tema de conversación atrayente en diferentes reuniones distendidas o cenas con la família y amigos.\nAsí que ya sabes, si te apellidas LACATOS, si conoces a alguien que se apellida LACATOS, si LACATOS es un apellido que simplemente escuchaste y llamó tu atención por algún motivo… estás en el lugar correcto para saber algo más sobre este apellido. Sigue con nosotros y sabrás lo que hay que saber sobre cuántas personas se apellidan LACATOS y en qué país del mundo puedes encontrarlas.\nPaises donde aparece LACATOS:


Incendio en Brasil al 300 - Santa Cruz al Momento\nHome / Policiales / Incendio en Brasil al 300\nIncendio en Brasil al 300\nUna vivienda particular sufrió importantes pérdidas materiales esta tarde debido a un incendio producido en su interior.\nUn incendio se produjo siendo las 18 horas de este lunes 11 de noviembre. El hecho ocurrió en una vivienda particular de la calle Brasil 347.\nLa vivienda incendiada se encuentra atrás de otra, lo que dificultó mas los trabajos para sofocar el foco ígneo.\nAcudieron al lugar, personal de la seccional 2da de bomberos, quienes enviaron una autobomba, la cual, no poseía equipamiento necesario como para desplegar una manguera hasta la casa que presentaba el incendio. De esta manera, se necesitó comenzar a combatir el fuego con una manguera domestica y con la presión de agua de red común.\nPor lo tanto, se necesitó de una segunda autobomba, con la que si se logro llegar hasta el punto en cuestión.\nEl viento reinante en esta jornada también alimento aun mas las llamas y complico las tareas de los bomberos. Que sin embargo finalmente lograron extinguir el fuego y evitaron la propagación del mismo.\nEl saldo final fue de importantes daños materiales en la vivienda, pero afortunadamente no hubo heridos.\nArtículos relacionadosbarra de noticiasbomberosincendioTitularesvialidad provincial\n← Artículos Anteriores 3 heridos en choque céntrico\nPróximo Artículo → Principio de incendio en Vialidad


Biografía de Agustín Agualongo\nYa sea inspirando a otros seres humanos o siendo una pieza esencial de la acción. Agustín Agualongo es uno de esos sujetos cuya vida, realmente, merece nuestra consideración por el nivel de influencia que tuvo en la historia.Conocer la vida de Agustín Agualongo es conocer más sobre periodo preciso de la historia del género humano.\nVida y Biografía de Agustín Agualongo\n(La Laguna, 1780-Popayán, 1826) Militar colombiano. De origen indio, combatió al servicio de los españoles. Los independentistas le apresaron y fusilaron. Fernando Vii le concedió póstumamente el grado de brigadier general.\nColabora para ampliar la biografía de Agustín Agualongo\n¿Qué te ha parecido la crónica de la vida de Agustín Agualongo? ¿Hallaste toda aquella información que suponías que ibas a encontrar?\nSin duda conocer en profundidad a Agustín Agualongo es algo que está reservado a escasas personas, y que pretender reconstruir quién y cómo fue la vida de Agustín Agualongo es una suerte de puzzleque a lo mejor consigamos reconstruir si contribuimos juntos.\nPor ese motivo, si eres del tipo de personas que creen en que de forma cooperativa existen posibilidades de crear algo mejor, y conservas información acerca de la existencia de Agustín Agualongo, o con respecto a algún característica de su persona u obra que no hayamos observado en esta biografía, te solicitamos que nos lo envíes.\nLos matices y las sutilezas que ocupan nuestras vidas son en todos los casos fundamentales, ya que marcan la diferencia, y en el tema de la vida de alguien como Agustín Agualongo, que poseyó su significación en una época determinada, es vital tratar de mostrar una perspectiva de su persona, vida y personalidad lo más exacta posible.\nSin titubeos, contacta con nosotros para relatarnos qué conoces sobre Agustín Agualongo. Estaremos encantados de perfeccionar esta biografía con más información.


🥇 detalles para invitados de cumpleaños infantil | Regalo Detalles\n48 Mini Burbujas de Jabón, Pequeño Pomperos...\nTienda en línea de detalles para invitados de cumpleaños infantil de calidad al mejor precio\nEn nuestra tienda en línea mostramos todo lo que precisa para sus detalles para invitados de cumpleaños infantil y sus partes. Quien rebusca detalles para invitados de cumpleaños infantil y sus accesorios los encuentra efectivamente en nuestra tienda, podrá examinar y navegar distendidamente hasta que siempre encuentre lo que quiera.\nSeguro que cuentas con diversos detalles para invitados de cumpleaños infantil y que los aprovechas para casi cualquier circunstancia. Te declaramos un producto que desde que se inventó, ha estado presente en la vida de todos.\nEn Regalo Detalles podrás ubicar detalles para invitados de cumpleaños infantil de dispersas marcas y tipos a pequeños precios. Al mismo tiempo, se hallan ídem un sinfín de diseños. 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Todas las marcas productoras además, están muy implicadas con el medio ambiente.\nMejores firmas de detalles para invitados de cumpleaños infantil del mercado\nJuntamos las mejores marcas para invertir en esos detalles para invitados de cumpleaños infantil que aguantan a lo largo de los años.\nUno de los asuntos que caracterizan a una marca es la superioridad de sus artículos, su exclusividad, su innovación y sus precios. Elegir una marca es promover una filosofía o un procedimiento de vida en cuantiosos casos. Hablar de los mejores detalles para invitados de cumpleaños infantil del mundo no es sólo hablar de sus tarifas, hace dependencia a la modernidad, la elegancia, la exclusividad…\nTipos de detalles para invitados de cumpleaños infantil\nTodos entendemos que son los detalles para invitados de cumpleaños infantil, ya que es un artículo de lo más reclamado hoy en día. ¡Te conmoverá la cuantía de detalles para invitados de cumpleaños infantil que atesoramos!\nLa variedad disponible de detalles para invitados de cumpleaños infantil es muy amplia, así que seguro que todos podemos hallar un modelo a nuestro gusto, estilo y presupuesto.\nConsejos para obtener detalles para invitados de cumpleaños infantil\nLos detalles para invitados de cumpleaños infantil son uno de esos productos absolutamente esenciales en el día de hoy, los tenemos todos y cada uno en nuestra web online.\nEse es el motivo por la que los detalles para invitados de cumpleaños infantil están teniendo tanto éxito entre nosotros.\nDe la misma manera que obtener cualquier otro producto, gozas de excesivas alternativas en cuanto a la compra de detalles para invitados de cumpleaños infantil. Puedes ir a por uno en función de tus necesidades personales.\nAparte de tus gustos personales, hay inmensos circunstancias que debes tener en cuenta cuando hagas una elección. Subsiguientemente se presentan algunos consejos que pueden ayudarle a escoger los detalles para invitados de cumpleaños infantil impecables. Siga leyendo para lograr las indicaciones.\nAl igual que al comprar cualquier artículo, es fundamental que tantees uno que tenga un volumen adecuado. En otras palabras, hay que rebuscar la magnitud correcta.\nPuedes sentirte tentado a escoger uno que sea un poco más espacioso, pero puede que esta no sea la mejor posibilidad. Lo que debes elaborar es indagar uno que se acomode perfectamente a usted. Algunos individuos escogen una talla más grande, lo que no es una buena idea y puede que no merezca la pena.\nEl diseño que elijas debe evidenciar tu personalidad. De hecho, es uno de los factores más indispensables a los que les puedes asignar valía. Si adquieres uno que no te conviene, se mantendrá contigo para perpetuamente, y eso puede ser inoportuno en excesivos casos.\nIndependientemente del valor, el color o el diseño, nominar detalles para invitados de cumpleaños infantil de mala primacía es un fallo que no aspiras cometer. Si no te sientes cómodo con la primera intención de compra, te sugerimos que no la compres, por muy colorida o atractiva que sea. Incluso si es el mejor diseño del mundo, es presumible que no quieras comprarla.\nSi ambicionas a garantizar la importancia, asegúrate de examinar una tienda de confianza y adquiere en ella. La prestigio de los materiales deben ser de lo más alto posible. No obstante, ten en consideración que los productos de alta primacía son mucho más caras. Por lo tanto, si dispones de un presupuesto elevado, puedes optar por artículos de alta distinción. Sin embargo, gastar un poco más y adquirir artículos de excelencia es mejor que ahorrar unos cuantos euros y conseguir productos de baja superioridad que no durarán mucho más tiempo.\nEn pocas palabras, estas son algunas consideraciones que debes ejecutar cuando busques los mejores detalles para invitados de cumpleaños infantil. Con suerte, obtendrás el más apropiado para ti.\nConocer qué tipo de detalles para invitados de cumpleaños infantil es el que mejor encaja con tus preferencias y particularidades es indispensable. Sin embargo una vez que tengas decidido el tipo deberás prestar especial atención al presupuesto con el que cuentas.\nPrecios de detalles para invitados de cumpleaños infantil\nExtensa selección de detalles para invitados de cumpleaños infantil asequibles de diversas firmas. 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Dakar 2022. Loeb gana la segunda etapa -\nPor Fernando RivasPublicada en dakar, dakar 2022, Podcast de CochesEtiquetada como dakar, dakar 2022, podcast de coches, sebastien loeb, segunda etapa1 comentario en Dakar 2022. Loeb gana la segunda etapa\nEl piloto del WRC Sebastien Loeb aprieta la cabeza del Dakar 2022\nUna vez llegados a meta los principales pilotos de cabeza del Dakar 2022 ya os traemos el podcast de AutoFM. Hoy nuestro compañero Diego Durruty habla con Carlos Sainz, tercero hoy adelantando hasta a 15 coches, que le dice: «Afronto ya lo que queda día a día e intentando divertirme lo que pueda. No hay muchas vueltas más que darle, me fío de Lucas, que es el que lleva la navegación y me lo explicó. Además coincidiendo con el copiloto de Nani Roma y de más, no estaba bien el roadbook….» Esto y mucho más nos cuenta el bicampeón del mundo de rallyes.\nAdemás analizamos la etapa en coches que ha sido ganada por el francés Sebastien Loeb y su copi Fabian Lurquin del que hablamos en el podcast de la etapa 1. El galo aprovechó su condición de salir segundo para ir recortándole tiempo, hasta un total de 3 minutos y 28 segundos, a Nasser Al-Attiyah. El qatarí fue segundo pero permanece líder de la general con una ventaja de algo más de nueve minutos. Tercero entró en meta el argentino Lucio Álvarez cuyo copiloto, el español Armand Monleón, habló con nosotros y lo podrás escuchar dándole al play.\nSin problemas con la navegación el madrileño Carlos Sainz fue tercero\nLoeb gana en coches y Joan Barreda hace lo propio en motos\nEn el programa de hoy nuestro experto Nacho Salvador nos cuenta los detalles de la etapa y nos da las claves para la de mañana. No olvidemos que esto no ha hecho nada más que empezar. Aunque con la cantidad de cosas que han pasado parece que llevemos un montón de días de carrera. Como aspecto positivo resaltar que los Audi están funcionando a la perfección a pesar de su juventud. Recordemos que es un proyecto nuevo y que esta es su primera carrera. Pincha aquí si quieres conocer más del Audi RS Q e-tron.\nComo invitado especial tenemos hoy a Juan H. Luike. Buen amigo del programa, Consejero Delegado en LUIKE y buen conocedor del Dakar pues con apenas 22 años ya participó como piloto de una clásica Suzuki DR 600 como nos contó en este programa. Con él analizamos a los pilotos de motos y celebramos la victoria de Joan Barreda en la etapa de hoy.\nClasificación de la etapa 2 del Dakar 2022\nSebastien Loeb/Fabian Lurquin (BRX) – 3h 25:00\nNasser Al-Attiyah/Mathieu Baumel (Toyota) a 3:28\nCarlos Sainz/Lucas Cruz (Audi) a 5:52\nStephane Peterhansel/Edouard Boulanger (Audi) a 7:56\nNani Roma/Álex Haro (BRX) a 8:02\nNasser Al-Attiyah/Mathieu Baumel (Toyota) – 6h 59:21\nSebastien Loeb/Fabian Lurquin (BRX) a 9:16.\nLucio Álvarez/Armand Monleón (Toyota) a 40:53\nGiniel De Villiers/Dennis Murphy (Toyota) a 41:22\nVladimir Vasyliev/Oleg Uperenko (BMW) a 43:39.\nUn comentario en «Dakar 2022. Loeb gana la segunda etapa»\nPingback: Dakar 2022. Tercera etapa Sainz y Audi hacen historia - Podcast de Coches | Programa Radio Motor


Selvas indomables - Guild Wars 2 Wiki\nDefensa del Ministro\nAsedio del Cuestor\nCon mascotas y murallas, los corrales dan más caña\nSi corres hacia el este hacia la salida de la historia después de revivir a Jonkor y sin matar al Devorador de asedio marcado veterano, la escena donde Jonkor te agradecerá por salvarlo se reproducirá. Sin embargo, la historia aún no se puede terminar sin completar el objetivo de matar al Devorador de asedio marcado veterano.\nA diferencia de los otros argumentos de afinidad racial, esta misión no conduce a una decisión entre dos posibles pasos siguientes de la historia, a pesar de que el diálogo final sugiere una decisión a punto de hacerse.\nMe reuní con la cabecilla del Corral Agrak, una ogro llamada Lagula. Nos contó que el anterior cabecilla del corral, Uldek, había desaparecido en la Marca, como también había desaparecido el grupo que enviaron en su busca. Mi mentor y yo aceptamos entrar en la Marca y descubrir qué había pasado con los ogros desaparecidos.\nEntramos en la Marca pero no encontramos al cabecilla ogro desaparecido, Uldek. Encontramos a la única superviviente del grupo de búsqueda, una ogro llamada Kokara. Nos contó que Uldek se había marcado y que estaba reuniendo una horda masiva de marcados para destruir el Corral Agrak. Aceptamos ayudar al corral a prepararse para el inminente ataque.\nObtenido de «https://wiki-es.guildwars2.com/index.php?title=Selvas_indomables&oldid=197910»


Libro de respuestas de especialidades JA/Salud y ciencia/Primeros auxilios II - Pathfinder Wiki\nLibro de respuestas de especialidades JA/Salud y ciencia/Primeros auxilios II\nThis page is a translated version of the page Adventist Youth Honors Answer Book/Health and Science/First Aid, Standard and the translation is 100% complete.\n1 1. Conocer los principios básicos de respiración boca a boca y el tratamiento de la obstrucción de las vías aéreas.\n2 2. Decir cuál es la diferencia entre un ataque al corazón y un derrame cerebral y el tratamiento para ambos.\n2.1 Ataque de Corazón\n2.2 Derrame Cerebral\n3 3. Conocer el procedimiento adecuado para prestar asistencia a una víctima con hemorragia.\n4 4. Conocer los puntos de presión y la forma de aplicar correctamente la presión en estos puntos.\n5 5. Conocer el método adecuado de la aplicación de un torniquete y el momento de aplicarlo.\n6 6. Conocer las causas del choque y demostrar su tratamiento correcto.\n7 7. Conocer el procedimiento adecuado para ayudar a una víctima de envenenamiento.\n8 8. Conocer el procedimiento adecuado para ayudar a una víctima por quemadura.\n8.1 Quemadura térmica\n8.2 Quemadura química\n9 9. Conocer la forma de aplicar correctamente los siguientes vendajes:\n9.1 a. Abiertas y cerradas en espiral\n9.2 b. Figura de ocho\n9.3 c. Yema de los dedos\n9.4 d. Vendaje tipo corbata en la cabeza\n10 10. Saber cómo aplicar las siguientes férulas o entablillados:\n10.1 a. Parte superior del brazo\n10.2 b. Antebrazo\n10.3 c. Tobillo\n10.4 d. Rótula\n11 11. Conocer el tratamiento adecuado para las siguientes actividades:\n11.1 a. Las lesiones en la cabeza\n11.2 b. Lesiones internas\n11.3 c. Heridas de bala\n11.4 d. Lesiones oculares (o los ojos)\n11.5 e. Mordeduras de animales e insectos\n11.6 f. Desmayos y epilepsia\n11.7 g. Efectos del calor y el frío\n12 12. Saber qué hacer en una emergencia eléctrica.\n13 13. Saber cómo escapar de un incendio.\n14 14. Saber cómo obtener ayuda en caso de una emergencia.\n15 15. Conocer las siguientes formas de traslado de rescate:\n15.1 a. Arrastre por los hombros\n15.2 b. Cobija tipo arrastre\n15.3 c. Traslado por 2 personas\n15.4 d. Traslado por las extremidades\n15.5 e. Camilla improvisada\n15.6 f. Traslado por 3 personas tipo hamaca\n15.7 g. Traslado con camilla\nLa especialidad de Primeros auxilios II es un componente de la Maestría Salud y Ciencia.\nNota: El color blanco sobre el parche designa el nivel «estándar».\nConexión Logros para la Investidura: Esta especialidad está relacionada con los requisitos de Logros para la Investidura para ORIENTADOR Salud y Aptitud Física que requiere el desarrollo de esta especialidad.\n(Se necesita instructor para las técnicas)\nSi reside en los Estados Unidos de América u otro país donde la Cruz Roja imparte la instrucción, pasar satisfactoriamente el examen básico de primeros auxilios de la Cruz Roja y recibir su certificado.\nEn los países británicos, aprobar el examen de «St. John Ambulance» y recibir el certificado.\nO completar los siguientes requisitos:\n1. Conocer los principios básicos de respiración boca a boca y el tratamiento de la obstrucción de las vías aéreas.\nLa respiración de rescate. La cabeza de la víctima se inclina hacia atrás. El rescatador cierra la nariz con una mano, mientras empuja la barbilla hacia abajo con la otra mano para mantener la boca del paciente abierta.\nSi la víctima está respirando, no administre la respiración de boca a boca. Respiración de boca a boca es un tratamiento de emergencia que puede ayudar a la víctima a recuperar la capacidad de respirar por sí mismo.\nIncline de la cabeza de la víctima hacia atrás y levante su barbilla. La cabeza no se mantendrá en esta posición por sí mismo, debe mantener la cabeza inclinada durante el rescate.\nEn ciertos casos es posible que no sea capaz de dar respiraciones de rescate a través de la boca. Sople en la nariz y cierre la boca en vez.\nApriete la nariz de la víctima.\nPonga su boca sobre la boca de la víctima, manteniéndolo cerrado, y sople en la boca. Estas respiraciones deben ser suaves y no más de 2 segundos para evitar que entre aire en el estómago.\nCuando haya dado dos respiraciones de rescate, comience las compresiones de pecho si está capacitado para hacerlo. Si no, continúe con respiración boca a boca: 2 respiraciones cada 5 segundos.\nSi la víctima ha recuperado la respiración espontánea, póngala en la posición de recuperación, cúbrela y vigile su respiración hasta que una ambulancia llegue.\n2. Decir cuál es la diferencia entre un ataque al corazón y un derrame cerebral y el tratamiento para ambos.\nUn ataque al corazón es cuando el suministro de sangre a una parte del corazón se interrumpe causando el tejido del corazón a morir. Los síntomas de un ataque al corazón incluyen dolor severo en el pecho, con un aspecto pálido, sudoroso y sensaciones de mareo. Un ataque al corazón es una emergencia médica y es la causa principal de muerte tanto en hombres como en mujeres.\nPrimeros auxilios incluyen lo siguiente:\nBusque asistencia médica de emergencia inmediatamente.\nAyude a la víctima a descansar en una posición que minimiza las dificultades de respiración. Usualmente se recomienda una posición media-sentado con las rodillas flexionadas.\nDé acceso a más oxígeno, por ejemplo, abrir una ventana y ampliar el cuello de la camisa para facilitar la respiración; pero mantenga a la víctima caliente, con una manta o una chaqueta.\nDé aspirina, si la víctima no es alérgica. La aspirina inhibe la formación de nuevos coágulos de sangre.\nSon preferibles las pastillas solubles. Estos deben ser masticadas o disueltas, respectivamente, para facilitar la absorción más rápida. Si la víctima no puede tragar, la aspirina se puede colocar bajo la lengua.\nDirectrices estadounidenses recomiendan una dosis de 160 a 325 mg.\nDirectrices australianas recomiendan una dosis de 150 a 300 mg.\nSi se ha prescrito para la víctima, dé tabletas de nitroglicerina debajo de la lengua.\nMonitoree el pulso, la respiración, el nivel de conciencia y, si es posible, la presión arterial de la víctima continuamente.\nAdministre RCP si la víctima está inconsciente y no respira.\nUn accidente cerebrovascular es causado por una interrupción del suministro de sangre arterial a una parte del cerebro. Esta interrupción puede ser causada por el endurecimiento de las arterias o mediante la formación de un coágulo en el cerebro. El daño tisular y la pérdida del funcionamiento generalmente resultan. Un ataque de un derrame cerebral es repentino, con poco o ningún aviso. Los primeros síntomas incluyen debilidad o parálisis, especialmente en un lado del cuerpo. Los músculos de la cara pueden verse particularmente afectadas. El nivel de conciencia de la víctima varía de alerta a no poder responder. La dificultad de hablar o entender el lenguaje; mareos; dolor de cabeza repentino y severo; visión débil, distorsionada o irregular son síntomas de un derrame cerebral.\nSi la víctima tiene un ataque de cualquier 2 o más de estos síntomas, llame a una ambulancia inmediatamente. Primeros auxilios para un derrame cerebral es principalmente de apoyo. Atención especial se debe prestar a las vías respiratorias de la víctima, ya que no puede ser capaz de mantenerlas desobstruidas.\nColoque la víctima en su lado, con el lado afectado hacia abajo\nActúe de una manera tranquila y tranquilizadora y mantenga a cualquiera espectador tranquilo ya que la víctima puede ser capaz de escuchar lo que está pasando.\nSupervisar cuidadosamente los signos vitales de la víctima y mantener un registro. Preste atención especialmente a la respiración, y la fuerza y la velocidad del pulso (tome el pulso en el cuello).\n3. Conocer el procedimiento adecuado para prestar asistencia a una víctima con hemorragia.\nSi ve a una persona que está sangrando mucho, puede hacer lo siguiente:\nPresione duro sobre la herida para detener el sangrado.\nSi se corta un brazo o una pierna, eleve el miembro.\nCubra con una almohadilla limpia y ponga un vendaje.\nVerifique que el sangrado se ha detenido. Si no es así, puede añadir otra almohadilla y otro vendaje; no quite el vendaje anterior.\nSi ha vendado una extremidad, verifique frecuentemente que los dedos de la mano y dedos de los pies se mantienen cálidos. Si los dedos se están enfriando, afloje el vendaje para que la sangre circule.\nPara un sangrado severo (5 tazas de sangre o más), lleve a la persona a un hospital para recibir puntos de sutura (y posiblemente una inmunización contra el tétano) y mantenga la extremidad elevada.\n4. Conocer los puntos de presión y la forma de aplicar correctamente la presión en estos puntos.\nLa forma usual para controlar el sangrado es ejercer presión directamente sobre la herida, ya sea con la mano o directamente con un apósito de alguna clase (venda, pañuelo, toalla, etc.). No hay que olvidar que cualquier herida que no está controlada dentro de uno o dos minutos es una emergencia médica; y cualquier herida profunda o grande debe recibir atención médica lo más pronto posible.\nESTA TÉCNICA YA NO SE UTILIZA ACTUALMENTE, TAMPOCO LA ELEVACIÓN DE LA EXTREMIDAD DEBIDO A FALTA DE DOCUMENTACIÓN QUE INDIQUE QUE REALMENTE FAVORECE AL PACIENTE. (phtls 9na edición)\nA veces no es posible presionar directamente sobre una herida: por ejemplo, puede haber un objeto extraño dentro de la herida o un hueso roto sobresaliendo de la piel, o la herida puede ser demasiada grande o ser inaccesible (por ejemplo, si la extremidad es atrapado por algún objeto inamovible). En este caso, la única manera de controlar el sangrado es comprimir los vasos sanguíneos en puntos de presión particulares (generalmente donde las arterias cruzan sobre los huesos cerca de la superficie de la piel). Esta técnica se puede utilizar para controlar la hemorragia externa de las heridas de los brazos y las heridas de las piernas.\nEl punto correcto se determina mediante la búsqueda de un pulso en una víctima similar al que se siente en la muñeca cuando se toma su propio pulso. Este punto podría estar situado en la muñeca, el brazo (en la parte inferior suave del codo), la ingle o detrás de la rodilla. Esta es la posición en la que se puede sentir una pulsación rítmica. La presión puede entonces ser aplicado sobre este punto - la arteria - para controlar el sangrado.\nUna vez que una arteria se comprime en un punto de presión, no debe ser comprimido por más de 10 minutos: más tiempo que eso en un solo punto puede causar daños irreversibles a la extremidad. Normalmente la presión se aplica durante 10 minutos, luego soltado por un par de minutos, entonces se vuelve a aplicar y así sucesivamente.\n5. Conocer el método adecuado de la aplicación de un torniquete y el momento de aplicarlo.\nUn torniquete es una banda fuertemente atada alrededor de una parte del cuerpo (un brazo o una pierna) que a veces se usa en un intento de detener el sangrado grave. El sangrado severo significa la pérdida de más de 1.000 ml (1 litro) de sangre. Este flujo de sangre puede empapar un paño en unos pocos segundos. En tal situación, el sangrado causará la muerte de la víctima de segundos a minutos.\nUn torniquete es un método de último recurso de control de la hemorragia. Otros métodos que deben ser aplicados primeramente y conjuntamente, si es posible, incluyen:\nelevar el miembro o la herida más alto que el corazón\nEl uso de puntos de presión para hacer más lento la arteria por encima de la herida\nLos vendajes o agentes de coagulación sanguínea\nIncluso en los casos de amputación, la mayoría de los casos de pérdida de sangre pueden ser controlados a través de estos métodos alternativos. La excepción rara es cuando un miembro es destrozado por un trauma masivo o cuando un vaso sanguíneo principal se rompe a lo largo de su longitud. Hasta en estos casos, es mucho más preferible el uso de un punto de presión por encima de la herida.\nComo el torniquete detiene el flujo sanguíneo a la extremidad, que puede causar la muerte de la extremidad, forzando una amputación quirúrgica después, justo debajo donde se aplicó el torniquete. Esto es probable que ocurra cuando el torniquete permanece en el lugar por varias horas. De todos modos, una vez que un torniquete se ha aplicado, la atención médica avanzada de un médico o un hospital será necesaria para salvar la extremidad, si no salvar la vida del paciente.\nLa decisión de emplear un torniquete debe ser realizada por un médico o doctor, si es posible. Cuando hay hemorragia externa grave que no puede ser controlado por otros medios, un torniquete puede ser la única manera para que un rescatador salve a la víctima.\nLa mayoría de los lugares de instrucción de primeros auxilios en los Estados Unidos ya no enseñan el uso de torniquetes por las siguientes razones:\nLa eficacia de la presión directa, elevación y puntos de presión (que controla la hemorragia grave en hasta 90% de los casos según las estimaciones de las fuentes médicas de los E.E.U.U.)\nEl aumento de la dificultad de volver a colocar un miembro amputado cuando un torniquete se ha aplicado a la víctima\nUso innecesario por transeúntes mal entrenados\nLos riesgos inevitables a los miembros así como a la vida, incluso cuando se utilizan correctamente\nLo raro que es cuando sí hay lesiones que requieren torniquetes, que normalmente se producen en contextos inusuales, tales como el trabajo con la maquinaria agrícola o industrial, y el campo de batalla\nEl uso de un torniquete por un laico en los países donde se considera no parte de los primeros auxilios puede dar lugar a demandas civiles y/o penales, especialmente si la aplicación se encuentra más tarde haber sido innecesario.\n6. Conocer las causas del choque y demostrar su tratamiento correcto.\nEl choque es una condición médica donde el suministro de oxígeno y nutrientes es insuficiente para satisfacer las necesidades del cuerpo. El portador principal del oxígeno y los nutrientes al cuerpo es la sangre. Cuando haya una pérdida de sangre, existe un riesgo del choque. El choque es una emergencia potencialmente mortal.\nEl tratamiento de primeros auxilios para el choque incluye:\nConsuelo inmediata a la víctima si está consciente.\nSi está solo, vaya en busca de ayuda. Si no, envíe a alguien para ir en busca de ayuda y que alguien permanezca con la víctima.\nAsegúrese de que la vía aérea está desobstruida y compruebe que haya respiración. Coloque la víctima en la posición de recuperación, si es posible.\nTrate de detener cualquier sangrado.\nCubra a la víctima con una manta o una chaqueta, pero no demasiado grueso o puede causar que baje la presión arterial.\nNo le dé una bebida. Humedezca los labios si la víctima lo pide.\nPrepare para la reanimación cardiopulmonar (RCP).\nDé toda la información posible cuando llegue la ambulancia.\n7. Conocer el procedimiento adecuado para ayudar a una víctima de envenenamiento.\nCon el contenedor de veneno en la mano, llame al centro local de control de envenenamiento y NO trate de hacer que la víctima vomite. Sólo trate de inducir el vómito si un trabajador del centro de envenenamiento o un médico le aconseja que lo haga. Si el veneno está en la piel o la ropa, quítese la ropa y lave con mucha agua. Si el veneno se mete en los ojos, lave los ojos con agua limpia durante 10 minutos.\nLleve a la víctima a un hospital lo más pronto posible, y si es posible lleve el contenedor del veneno.\n8. Conocer el procedimiento adecuado para ayudar a una víctima por quemadura.\nLas quemaduras deben sumergirse inmediatamente en agua fría y corriente. No espere para quitar la ropa. Debe de mantenerse así por lo menos 10 a 15 minutos.\nContinúe durante al menos 1 hora con una compresa fría, parcialmente aislándolo con tela limpia (algodón, toalla delgada) o aún más inmersión en agua fría. Las ampollas o quemaduras abiertas deben ser limpiadas y cubiertas con una gasa no adherente (preferiblemente bactericida) y de algodón. NO use mantequilla, aceites o cualquier tratamiento similar que puede atrapar el calor y aumentar el riesgo de infección. También no use antisépticos que pueden agravar a la piel sensible.\nConsulte a un médico inmediatamente para cualquier quemadura grande, profunda, infectada o de otra manera seria.\nExtracto de aloe vera, sulfadiazina de plata, analgésicos tópicos y AINE se utilizan comúnmente como medicamentos. Consulte a un médico antes de usarlo.\nLas quemaduras son sostenidas por la electricidad, el calor, químicos o radiación (quemaduras solares). Existen tres niveles de quemaduras, incluyendo quemaduras de primer grado (quemaduras superficiales), quemaduras de segundo grado (quemaduras de espesor parcial) y quemaduras de tercer grado (quemaduras de espesor completo). La quemadura de primer grado es la quemadura solar típico con síntomas tales como enrojecimiento de la piel y el dolor. Segundo grado usualmente tiene ampollas y dolor intenso. En tercer grado puede ser causado por los incendios y los productos químicos cáusticos. Generalmente, la víctima no sentirá ningún dolor debido a que los nervios se han destruidos, a pesar de que la piel está profundamente quemada.\nLas quemaduras que cubren más del diez por ciento del cuerpo o son más grandes que la palma de la víctima, son emergencias médicas y deben ser tratadas así. También cualquier quemadura en la cara, las manos o la ingle deben ser consideradas críticas y requieren un examen por un médico.\n9. Conocer la forma de aplicar correctamente los siguientes vendajes:\na. Abiertas y cerradas en espiral\nComience colocando una tira de vendaje a lo largo de la longitud de la extremidad, desde la parte más grande a la más pequeña (por ejemplo, desde el codo a la muñeca, o desde la rodilla hasta el tobillo). Entonces haga dos o tres vueltas alrededor de la parte más pequeña de la extremidad y enrolle hacia arriba en forma de espiral, que cubra la primera parte del vendaje que fue aplicado. Para una espiral abierta, deje huecos entre arrollamientos sucesivos. Esto es útil para la aguantar los apósitos en su lugar sobre un área grande, según sea necesario en el caso de una quemadura. Para una espiral cerrada, sobreponga cada vuelta. Fije en la parte superior por medio de amarrar los dos extremos de la venda con un nudo llano.\nb. Figura de ocho\nUn vendaje en forma de ocho se utiliza para apósitos del tobillo y para soportar un esguince. Mientras se mantiene el pie a un ángulo recto, empiece a envolver con un vendaje de 7,5 cm alrededor del empeine durante varias vueltas para anclarlo. Lleve la venda hacia arriba sobre el empeine y rodee por detrás del tobillo, hacia adelante, y de nuevo por el empeine y por debajo del arco, completando así una forma de ocho. Continúe las vueltas de figura de ocho, sobreponiendo un tercio o la mitad de la anchura de la venda y con un giro ocasional alrededor del tobillo, hasta que la compresa esté asegurada o hasta que se obtenga un soporte adecuado.\nLa venda de figura ocho también se puede usar en la mano, la muñeca, el codo y la rodilla.\nc. Yema de los dedos\nComience por colocar el vendaje a lo largo de la longitud del dedo lesionado, dejando que el extremo se extienda unas pulgadas al centro de la palma. Luego, lleva el vendaje sobre la yema del dedo y hacia abajo de nuevo en el otro lado de la base del dedo. Gire el vendaje y comience una espiral hacia la punta del dedo. Cuando se alcanza la articulación de la parte superior del dedo, gire en espiral hacia abajo de nuevo hacia la base del dedo. Amarre los dos extremos con un nudo llano para asegurar el vendaje.\nd. Vendaje tipo corbata en la cabeza\nVendaje pañuelo para la sien, mejilla u oreja.\nEste vendaje es útil para controlar el sangrado de las heridas en el cuero cabelludo o en la frente. Después de colocar una compresa sobre la herida, coloque el centro del pañuelo sobre la compresa y lleve a los extremos al lado opuesto; crúcelas, siga llevando a su alrededor para el punto de partida, y amarre con un nudo llano.\n10. Saber cómo aplicar las siguientes férulas o entablillados:\na. Parte superior del brazo\nLas señales de fractura de la parte superior del brazo incluyen dolor, sensibilidad, hinchazón y un movimiento tambaleante en el punto de fractura. Si la fractura está cerca del codo, es probable que el brazo esté recto, sin estar doblado en el codo. Si la fractura está abierta, detenga el sangrado y trate la herida antes de intentar de tratar la fractura.\nEl tratamiento de la fractura depende en parte de la ubicación de la ruptura.\nSi la fractura está en la parte superior del brazo cerca del hombro, coloque una almohadilla o una toalla doblada en la axila, venda el brazo firmemente al cuerpo y soporte el antebrazo en un cabestrillo estrecho.\nSi la fractura está en el medio de la parte superior del brazo, puede utilizar una férula bien acolchada en la parte exterior del brazo. La férula debe extenderse desde el hombro hasta el codo. Fije el brazo entablillado con firmeza al cuerpo y soporte el antebrazo en un cabestrillo estrecho, como se ilustra.\nOtra manera de tratar una fractura en el medio de la parte superior del brazo es sujetar dos férulas anchas (o cuatro que son estrechas) alrededor del brazo y luego apoyar el antebrazo en un cabestrillo estrecho. Si usa una férula entre el brazo y el cuerpo, tenga mucho cuidado de que no se extienda demasiado arriba en la axila; una férula en esta posición puede causar una compresión peligrosa de los vasos sanguíneos y los nervios y puede ser extremadamente doloroso para la víctima. Si la fractura está en o cerca del codo, el brazo puede aparecerse doblado o recto. No importa en qué posición se encuentra el brazo, NO intente enderezar o moverlo DE NINGUNA MANERA. Entablille el brazo lo más cuidadosamente posible en la posición que se encuentra. Esto evitará más daño a los nervios y a los vasos sanguíneos. La única excepción a esto es si no hay pulso en el otro lado de la fractura (en relación con el corazón), en cuyo caso se aplica tracción suave y luego el brazo se entablilla. Trate a la víctima por el choque y llévela bajo el cuidado de un médico profesional lo más pronto posible.\nHay dos huesos largos en el antebrazo, el radio y el cúbito. Cuando ambos están rotos, el brazo por usualmente parece estar deformada. Cuando sólo uno se rompe, el otro actúa como una férula y el brazo conserva una apariencia más o menos natural. Cualquier fractura del antebrazo puede resultar en el dolor, la ternura, la imposibilidad de usar el antebrazo y un movimiento tambaleante en el punto de la lesión. Si la fractura está abierta, el hueso se verá. En este caso, detenga el sangrado y trate a la herida. Aplique un vendaje estéril sobre la herida. Enderece cuidadosamente el antebrazo. (Recuerde que el manejo brusco de una fractura cerrada puede convertirla en una fractura abierta.) Aplique dos férulas bien acolchados en el antebrazo, uno en la parte superior y otra en la inferior. Asegúrese de que las férulas son suficientemente largos para extenderse desde el codo hasta la muñeca. Utilice vendajes para sujetar las férulas en su lugar. Coloque el antebrazo en el pecho. La palma de la mano debe estar con el pulgar apuntando hacia arriba. Apoye el antebrazo en esta posición por medio de un cabestrillo amplio y un vendaje triangular (véase la ilustración). La mano debe estar elevada aproximadamente 10 cm arriba del nivel del codo. Trate a la víctima por el choque y evacúe lo más pronto posible.\nEnderezar cuidadosamente la extremidad lesionada. Inmovilizar la fractura mediante la colocación de una tabilla acolchada debajo de la extremidad lesionada. La tabla debe ser de al menos 10 cm de ancho y debe llegar desde la nalga hasta el talón. Coloque más acolchado debajo de la rodilla y justo por encima del talón, como se muestra en la ilustración. Utilice tiras de vendaje para sujetar la pierna a la tabla en cuatro lugares: (1) justo debajo de la rodilla; (2) por encima de la rodilla; (3) en el tobillo; y (4) en el muslo. NO CUBRA LA RODILLA. Es probable que se hinche rápidamente y cualquier vendaje sujetado sobre la rodilla se convertirá rápidamente demasiado apretado. Trate a la víctima por el choque y evacúe lo más pronto posible.\n11. Conocer el tratamiento adecuado para las siguientes actividades:\na. Las lesiones en la cabeza\nHeridas a la cabeza deben ser tratados con cuidado especial porque siempre hay la posibilidad de daño cerebral. El tratamiento general para las heridas a la cabeza es el mismo que para otras heridas recientes. Sin embargo, debe tener en cuenta ciertas precauciones especiales si está dando los primeros auxilios a una persona que ha sufrido una herida a la cabeza.\nNUNCA DÉ MEDICINA.\nMantenga a la víctima acostada, con la cabeza a nivel del cuerpo. No levante los pies si la cara está enrojecida. Si la víctima tiene problemas de respirar, puede levantar la cabeza un poco.\nSi la herida es en la parte posterior de la cabeza, gire a la víctima a su lado.\nVigile si la víctima vomita y ponga la cabeza para evitar que el vómito o la saliva entre en los pulmones.\nNo utilice la presión directa para controlar el sangrado si el cráneo está deprimido u obviamente fracturado.\nb. Lesiones internas\nLesiones de los tejidos blandos internos pueden ser el resultado de profundas heridas, contusiones, exposición a una explosión, accidentes por aplastamiento, fracturas de huesos, veneno o enfermedad. Ellos pueden variar en gravedad de una contusión simple de hemorragia que amenaza la vida y el choque.\nIndicaciones visibles de lesiones de los tejidos blandos internos incluyen los siguientes:\nVómitos o tos con sangre de color rojo brillante.\nLa excreción de heces negras y alquitranadas.\nLa excreción de sangre de color rojo brillante por el recto.\nPaso de sangre en la orina.\nSangrado vaginal no menstrual.\nAcumulación de sangre cerca de la superficie de la piel.\nMuchas veces, sin embargo, no habrá señales visibles de una lesión y tendrá que inferir la probabilidad de lesiones de los tejidos blandos internos de otros síntomas como los siguientes:\nLa piel pálida, húmeda y pegajosa.\nLa caída de la presión arterial.\nEl tinnitus (zumbido en los oídos).\nLa deshidratación y la sed.\nEl bostezo y el hambre de aire.\nEl primer objetivo de los primeros auxilios debe ser obtener el mayor beneficio de la sangre restante de la víctima. Los siguientes pasos deben tomarse:\nTratar el choque.\nMantenga a la víctima caliente y en descanso.\nNO le dé nada a la víctima de beber.\nPoner una férula a las extremidades heridas.\nAplicar compresas frías (bolsas de hielo) para áreas lesionadas que son identificables.\nTransporte a la víctima a un centro de tratamiento médico lo más pronto posible.\nc. Heridas de bala\nUna herida de bala es una emergencia médica y requiere tratamiento en un centro médico. En primer lugar, controle el sangrado mediante el uso de los puntos de presión y elevando el área lesionada. No trate de quitar la bala porque puede ayudar a un médico determinar el daño de la lesión y removerla puede aumentar el sangrado. Corte o arranque cualquier ropa que cubre la herida. No ponga ningún líquido en la herida. Limpie cualquier residuo de la herida, pero tenga cuidado de no limpiar hacia la herida - siempre limpie alejándose de la herida. Cubra la herida con un vendaje y fíjela de forma segura para que no se cuelgue de nada durante el transporte o que se resbale. Tranquilice a la víctima y llévela a un hospital lo más pronto posible.\nd. Lesiones oculares (o los ojos)\nLas heridas que envuelven los párpados o el tejido blando alrededor del ojo se deben manejar con cuidado para evitar más daños extensos. Si la herida no involucra al globo ocular, aplique una compresa estéril y manténgalo en su lugar con un vendaje firme. Si el globo ocular parece estar herido, use un vendaje suelto. Recuerde que NUNCA debe intentar quitar cualquier objeto que se incrusta en el globo ocular o que lo haya penetrado; simplemente aplique una compresa estéril seco para cubrir ambos ojos y mantenga la compresa en su lugar con un vendaje suelto. Cualquier persona que ha sufrido una herida facial que envuelve el ojo, los párpados o los tejidos que rodean el ojo debe recibir atención médica tan pronto como sea posible. Asegúrese de mantener a la víctima acostada. Utilice una camilla para el transporte.\nMuchas heridas oculares contienen objetos extraños. El polvo, carbón, cenizas, pestañas, trozos de metal y muchos otros objetos pueden meterse en el ojo. Ya que aun un pequeño pedazo de tierra es intensamente irritante para los ojos, remover esta clase de objeto es importante. Sin embargo, el ojo se daña fácilmente. Deterioro de la visión (o incluso la pérdida total) puede resultar de intentos inexpertos y torpes para quitar objetos extraños del ojo. Deben observarse las siguientes precauciones:\nNO permita a la víctima tocarse los ojos.\nNO ponga presión contra el ojo o lo manipule de ninguna manera que pueda causar que el objeto se meta más en los tejidos del ojo. Sea muy cuidadoso; tratarlo con brusquedad es casi seguro que causará daño a la vista.\nNO use cosas como los cuchillos, palillos, cerillas o cables para extraer el objeto.\n¡BAJO NINGUNA CIRCUNSTANCIA INTENTE QUITAR UN OBJETO QUE ESTÁ EN EL GLOBO OCULAR O QUE HA PENETRADO EL OJO! Si ve una astilla u otro objeto que sale del globo ocular, ¡no lo toque! Sólo el personal médico especialmente entrenado puede salvar la vista de la víctima si un objeto en realidad ha penetrado en el globo ocular.\nLos objetos pequeños que están en la superficie del ojo o en la membrana que recubre los párpados usualmente pueden ser quitados por los siguientes procedimientos:\nTrate de lavar el ojo suavemente con agua estéril tibia. Un gotero estéril o una jeringa estéril se pueden utilizar para este propósito. Acueste a la víctima con la cabeza girada un poco hacia un lado. Sostenga los párpados abiertos. Dirige el flujo de agua sobre la esquina interior del ojo y deje que corra hasta la esquina exterior. No deje que el agua caiga directamente sobre el globo ocular.\nAbra suavemente el párpado inferior hacia abajo e instruya a la víctima a mirar hacia arriba. Si puede ver el objeto, trate de quitarlo con la esquina de un pañuelo limpio o con un pequeño hisopo de algodón húmedo.\nPRECAUCIÓN: Nunca utilice algodón seco en cualquier lugar cerca del ojo. Se pegará al globo ocular o en el interior de los párpados y tendrá el problema de también tener que removerlo, así como el objeto original.\nSi el objeto extraño no se puede quitar por cualquiera de los métodos anteriores, NO HAGA OTRO INTENTO PARA SACARLO. En su lugar, coloque un vendaje pequeño y grueso de gasa sobre ambos ojos y manténgalo en su lugar con un vendaje suelto. Esto limita el movimiento del ojo lesionado.\nBusque ayuda médica para la víctima lo más pronto posible.\ne. Mordeduras de animales e insectos\nUna infección que se debe tener mucho cuidado en casos de mordeduras de animales es la rabia. Esta enfermedad es causada por un virus que está presente en la saliva de los animales infectados. La enfermedad se encuentra más en los animales salvajes, pero se ha encontrado en los animales domésticos. De hecho, es probable que todos los mamíferos son susceptibles al virus. El virus que causa la rabia se transmite normalmente por una mordedura, pero puede ser transmitida por la saliva de un animal infectado que entra en contacto con una herida reciente o con la membrana mucosa y delgada de los labios o la nariz. El virus no penetra la piel intacta y normal. Si la piel se rompe, NO intente cerrar la herida.\nSi la rabia se desarrolla, usualmente es fatal. Un tratamiento preventivo está disponible y es muy efectivo, pero sólo si se inicia poco después de la mordedura. Dado que la vacuna sólo puede obtenerse en un centro de tratamiento médico, cualquier persona mordida por un animal debe ser transferida rápidamente a la planta de tratamiento más cercano para una evaluación, junto con un informe completo de las circunstancias del incidente. Recuerde, la prevención es de suma importancia. Se debe dar tratamiento local inmediato a la herida. Lave la herida y el área circundante con cuidado, usando una gasa estéril, jabón y agua estéril. Utilice una gasa estéril para secar la herida y luego cubrir la herida con un apósito estéril. NO utilice ningún desinfectante químico. Toda la saliva del animal debe ser removida de la piel de la víctima para evitar más contaminación. PRECAUCIÓN: NO permita que la saliva del animal entre en contacto con heridas abiertas o cortes en las manos. Cuando una persona ha sido mordida por un animal, se debe hacer todo lo posible para atrapar al animal y mantenerlo confinado por un mínimo de 8 a 10 días. NO mate el animal si hay alguna posibilidad de capturarlo vivo. Los síntomas de la rabia no siempre están presentes en el animal en el momento de la mordedura, pero sin embargo la saliva puede contener el virus de la rabia. Es esencial que el animal se mantenga en observación hasta que un diagnóstico se pueda hacer. El tratamiento de la rabia se da a la víctima si el animal desarrolla cualquier síntoma definido, si muere durante el período de observación o si por alguna razón el animal no se puede mantener en observación. Recuerde que cualquier mordedura de un animal es peligroso y tiene que ser evaluado en un centro de tratamiento.\nAunque las garrapatas y sanguijuelas no son técnicamente insectos, nos ocupamos de ellos aquí de todas maneras. La mayoría de las veces las mordeduras y picaduras de insectos no requerirán primeros auxilios. Sin embargo, debe estar consciente de que hay muchas enfermedades transmitidas por insectos como la enfermedad de Lyme, la fiebre de las Montañas Rocosas, la malaria, la fiebre amarilla, la peste bubónica, etc. Esté alerta para cualquier enfermedad después de una picadura de insecto y póngase en contacto con un médico si sospecha de una enfermedad transmitida por insectos.\nPrimeros auxilios están destinados a reducir la incomodidad causada por una picadura o mordedura de insecto y prevenir la infección:\nAléjese de los insectos para evitar picaduras o mordeduras adicionales.\nPara las picaduras, quite el aguijón - no utilice pinzas o pellizcarlo, ya que esto hará que más veneno se inyecte en la herida.\nColoque una bolsa de hielo sobre el área afectada para reducir el dolor y la hinchazón.\nAplique hidrocortisona, loción de calamina o haga una pasta de tres partes de bicarbonato de sodio y una parte de agua, y aplique eso al área afectada.\nDar a la víctima un antihistamínico, como Benadryl.\nQuite las garrapatas halándolas con pinzas. Tenga cuidado de no romper las partes de la boca de una garrapata debajo de la piel. Contacte al médico de la víctima que puede pedirle que guarde la garrapata y llevarla para examinarla. No trate de quitar una garrapata tocándola con un fósforo caliente o cubriéndola con vaselina.\nf. Desmayos y epilepsia\nEl desmayo es una forma temporal de auto-corrección del choque. Usualmente es el resultado de una acumulación temporal gravitacional de la sangre mientras una persona se pone de pie. Mientras la persona se cae, la sangre corre de nuevo a la cabeza y el problema se resuelve. Generalmente, los problemas graves relacionados con desmayos son heridas que se producen al caer de la pérdida temporal de la conciencia. El desmayo puede ser causado por situaciones de estrés.\nSi una persona se desmaya (o se siente que está a punto de desmayarse) haga lo siguiente:\nAcueste a la víctima\nEleve a los pies\nAfloje la ropa apretada\nMantenga una vía respiratoria abierta\nLa epilepsia, también conocida como convulsiones, es una condición caracterizada por un foco anormal de la actividad en el cerebro que produce reacciones motoras severas o cambios en la conciencia. Afortunadamente, la epilepsia puede ser controlada por medicamentos. Las crisis convulsivas tónico-clónicas es la clase grave de ataque. Las crisis convulsivas tónico-clónicas pueden ser - pero no siempre - precedidas por un aura. La víctima pronto llega a reconocer estas auras, lo que le da tiempo para acostarse y prepararse para el inicio de una convulsión. Una explosión de impulsos nerviosos desde el cerebro provoca inconsciencia y contracciones musculares generalizadas, muchas veces con la pérdida de control de la vejiga y de los intestinos. Los peligros principales en un ataque de epilepsia son lesiones derivadas de las caídas y las convulsiones, y también el cese de la respiración. Un período de confusión mental o pérdida del conocimiento sigue esta clase de convulsión. Cuando vuelve a la conciencia, la víctima tendrá poco o ningún recuerdo de la convulsión.\nLos primeros auxilios están dirigidos a la prevención de la víctima lastimarse a sí mismo. Nada debe ser colocado entre los dientes del paciente por cualquier razón. Nunca trate de refrenar una víctima durante las convulsiones; sin embargo, no la deje sola.\ng. Efectos del calor y el frío\nLa congelación se produce cuando los cristales de hielo se forman en la piel o tejidos más profundos después de la exposición a una temperatura de 0° C o menos. Dependiendo de la temperatura, altitud y velocidad del viento, el tiempo de exposición necesario para producir la congelación varía desde unos pocos minutos a varias horas.\nLas áreas comúnmente más afectadas son la cara y las extremidades. Los síntomas de la congelación son progresivos. Las víctimas generalmente incurren esta lesión sin ser estar muy consciente de ello. Inicialmente, la piel afectada se enrojece y hay una frialdad incómoda. Si sigue la pérdida de calor, hay un entumecimiento de la zona afectada debido a la circulación reducida. Como se forman cristales de hielo, la extremidad congelada aparece blanco, blanco-amarillo o blanco y azul moteado, y es frío, duro e insensible al tacto o la presión. La congelación se clasifica como superficial o profunda, dependiendo de la extensión de la afectación de los tejidos.\nLa congelación superficial, la superficie de la piel se siente duro, pero el tejido subyacente será suave, permitiendo que se mueva sobre las crestas óseas. Esto es evidencia de que sólo la piel y la región justo debajo de él están involucrados. El tratamiento general para la congelación superficial es lo siguiente:\nSacar la víctima del aire libre y entrarla adentro.\nRecalentar las manos poniéndolas debajo de las axilas, contra el abdomen o entre las piernas.\nRecalentar los pies colocándolos en las axilas o en contra del abdomen de un amigo.\nGradualmente recalentar la zona afectada por medio de la inmersión en agua caliente, el contacto de piel a piel, o bolsas de agua caliente.\nNunca frote una zona de congelación.\nEn la congelación profunda, la congelación llega a las capas del tejido profundo. Hay cristales de hielo en todo el espesor de la extremidad. La piel no se mueve sobre las crestas óseas y se siente duro y sólido. Los propósitos del tratamiento son para proteger las zonas congeladas de una lesión mayor, descongelar rápidamente la zona afectada, y estar preparado para responder a las dificultades circulatorias o respiratorias.\nEvalúe cuidadosamente y trate a cualquier otro daño primero. Controle constantemente el pulso y la respiración de la víctima ya que los problemas respiratorios y del corazón pueden desarrollar rápidamente. Esté preparado para administrar RCP si es necesario.\nNo intente descongelar el área si hay una posibilidad de que se vuelva a congelar. Es mejor dejar la parte congelada hasta que la víctima pueda llegar o ser llevado a un centro de tratamiento médico equipado para la atención a largo plazo. La recongelación de una extremidad descongelada causa daños graves e incapacitantes.\nTrate a todas las víctimas con lesiones en los pies o las piernas como pacientes de litera. Cuando esto no es posible, la víctima puede caminar sobre la extremidad congelada, ya que se ha demostrado en diferentes estudios que el caminar no disminuirá las posibilidades de un tratamiento exitoso, siempre y cuando el miembro no ha descongelado.\nCuando está disponibles la protección adecuada contra la exposición adicional del frío, prepare a la víctima para el recalentamiento quitándole toda la ropa de constricción, como guantes, botas y calcetines. Botas y ropa congelada en el cuerpo deben descongelarse por inmersión en agua caliente antes de ser quitada.\nRápidamente recaliente las áreas congeladas por inmersión en agua de 38° C a 41° C. Mantenga el agua caliente con más agua caliente, pero no eche el agua directamente sobre el área lesionada. Asegúrese de que el área congelada está completamente rodeada por el agua; no deje que esté al lado o la parte inferior de la bañera.\nDespués de que se haya recalentado, seque el área con una toalla suave. Más tarde se hinchará, picará, y arderá. Las ampollas pueden desarrollar. Estos no se deben estallar. Evite la presión, roce o la constricción de la zona lesionada. Mantenga la piel seca con apósitos estériles y ponga algodón entre los dedos de los pies y los dedos de la mano para evitar que se peguen entre sí.\nProteja el tejido de una lesión adicional y manténgalo lo más limpio posible (utilice apósitos y ropa de cama estériles).\nTrate de mejorar la moral en general y la comodidad de la víctima. No permite que la víctima fume ni tome bebidas alcohólicas mientras esté en tratamiento.\nTraslade a la víctima a un centro de tratamiento médico lo más pronto posible. Durante el transporte, eleve ligeramente el área congelada y mantenga a la víctima y la zona lesionada caliente. No permita que la zona lesionada se exponga al frío.\n12. Saber qué hacer en una emergencia eléctrica.\nPrimeramente, no toque a una persona que entra en contacto con un cable eléctrico vivo. Si lo hace, la electricidad también fluirá a través de su propio cuerpo y habrá dos víctimas en lugar de uno. En cambio, si se puede desactivar rápidamente la fuente de alimentación, hágalo inmediatamente. Si no se puede apagar rápidamente, trate de tocar el cable con algo que no conduce a la electricidad, como un zapato (quitárselo primero), un palo de escoba de madera o una silla de madera.\nUna vez que la víctima ha sido separada de la fuente de alimentación eléctrica, compruebe que esté respirando. Si la víctima no respira, comience la respiración artificial (boca a boca).\n13. Saber cómo escapar de un incendio.\nEn caso de incendio, es más probable que una persona muera por inhalación de humo que de la exposición a las llamas. Hay dos cosas que tener en cuenta sobre el humo: se levanta y si lo inhala bastante, le va a matar. Por lo tanto, si se encuentra en una habitación llena de humo, bájese y gatee. Si es posible, cúbrase la boca y la nariz con un paño húmedo para ayudar a filtrar el humo y evitar que entre a sus pulmones. Si no hay agua disponible, use un paño seco - es mejor que nada. Llegue a la puerta y si está cerrada, tóquelo. Si está caliente, no la abra, ya que esto significa que hay fuego en el otro lado. Trate de encontrar otra salida, como una ventana.\n14. Saber cómo obtener ayuda en caso de una emergencia.\nCon el invento del teléfono celular, la manera más efectiva de obtener ayuda es llamar a los servicios de emergencia. La mayoría de los celulares tienen un módulo de un sistema de posicionamiento global que permite a un satélite artificial ubicar su localidad. El celular automáticamente manda esta información al operador de emergencias.\nSin embargo, a veces un celular no está disponible o no tiene señal. Si se encuentra en una emergencia en un lugar desierto, puede intentar de señalar a los aviones. Tres maneras de hacer esto se presentan aquí:\n15. Conocer las siguientes formas de traslado de rescate:\na. Arrastre por los hombros\nEl arrastre del hombro se logra colocando a la víctima en una posición supina (acostado de espaldas), agarrando la ropa detrás de sus hombros, y lo arrastrando en la dirección deseada.\nb. Cobija tipo arrastre\nEl arrastre con cobija se puede utilizar para mover una persona que, debido a la gravedad de la lesión, no se debe levantar o llevado por una persona sola. Coloque la víctima en posición supina sobre una cobija y hálela por el piso. Siempre hale del lado de la cabeza de la víctima, con la cabeza y los hombros elevados un poco para que la cabeza no se golpee contra el suelo.\nc. Traslado por 2 personas\nTraslado con dos personas\nLlevar una víctima manualmente es fatigante para el rescatador e implica el riesgo de aumentar la gravedad de las lesiones. En algunos casos, sin embargo, son esenciales para salvar la vida de la víctima. Aunque el traslado manual son realizados por una o dos personas, ltraslados por dos personas se utilizan siempre que sea posible. Proporcionan una mayor comodidad a la víctima, es menos probable que agrave sus lesiones y también son menos agotadores para los rescatadores, permitiéndoles llevar la víctima más lejos.\nUna clase de traslado por dos personas que se puede usar en situaciones de emergencia se muestra aquí. Dos rescatadores se posicionan al lado de la víctima, en el mismo lado, uno a nivel del pecho y otro en los muslos. Los rescatadores se entrelazan los brazos adyacentes como se muestra, mientras que apoyan a la víctima en los hombros y las rodillas. Al unísono, levantan a la víctima y voltean su frente hacia ellos. Este traslado no se debe usar para mover a los que tienen lesiones muy graves.\nd. Traslado por las extremidades\nTraslado por las extremidades con dos personas\nUna persona herida puede ser llevado por sus extremidades, como se muestra aquí. Sin embargo, este transporte no debe utilizarse para llevar a una persona que tiene graves heridas o huesos quebrados.\ne. Camilla improvisada\nUna camilla improvisada hecha de una cobija y dos varas\nUna camilla improvisada hecha de una soga\nLas camillas estándares deben utilizarse siempre que sea posible para el transporte de una persona seriamente lesionada. Si no hay ninguno disponible, puede ser necesario improvisar. Persianas, puertas, tableros, e incluso las escaleras pueden ser utilizadas como camillas. Todas las camillas de esta clase deben ser bien acolchadas y gran cuidado se debe tomar para ver que la víctima se sujete firmemente en su lugar. Las camillas pueden ser hechas utilizando dos palos largos (alrededor de 2.1 metros de largo) y tela fuerte, como una alfombra, una cobija, una hoja, una funda de colchón, dos o tres sacos de yute, o dos capas. La imagen que se muestra es una camilla improvisada hecha de dos polos y una cobija.\nPRECAUCIÓN: Muchas camillas improvisadas no dan el apoyo suficiente en los casos que hay fracturas o heridas extensas del cuerpo. Se debe utilizar sólo cuando la víctima es capaz de soportar un poco de flacidez, doblarse o torcerse sin consecuencias graves. Un ejemplo de esta clase de camilla improvisada sería uno hecha de 40 a 50 metros de soga.\nf. Traslado por 3 personas tipo hamaca\nEl Traslado por 3 personas tipo hamaca es muy similar a la de dos personas, excepto que hay tres personas involucradas: Un rescatador posicionado en las pantorrillas de la víctima, uno en las caderas y el tercero en los hombros. Los transportistas se arrodillan con su rodilla más cercana a los pies de la víctima. La persona a la cabeza de la víctima da la orden y los tres levantan a la víctima a sus rodillas al mismo tiempo. La víctima luego es volteada para que enfrenta a los rescatadores. La persona en la cabeza entonces da la orden y los tres rescatadores se ponen de pie.\ng. Traslado con camilla\nAl transportar a una persona lesionada, siempre asegúrese que la camilla se lleve con los pies hacia adelante sin importar cuáles son las lesiones. Esto permitirá que el portador trasero observe a la víctima por cualquier obstrucción respiratoria o si para de respirar.\nRetrieved from "http://wiki.pathfindersonline.org/index.php?title=Adventist_Youth_Honors_Answer_Book/Health_and_Science/First_Aid,_Standard/es&oldid=296701"\nThis page was last modified on 16 February 2021, at 12:39.