Drones, un negocio de más de mil millones de dólares al año\nYou are at:Home»Actualidad»Drones, un negocio de más de mil millones de dólares al año\nBy Grupo Ven América on\t 7 mayo, 2016 Actualidad, Contenidos, De interés, Destacado, Destinos, Economía y Negocios, México, Tendencias\nMercado de acelerado crecimiento en México\nConvertida en un nicho de negocios de más de mil millones de dólares anuales a nivel mundial, las empresas dedicadas a la comercialización de UAVS o RPAS, o pequeñas naves no tribuladas mejor conocidos como “drones” han empezado a tener un acelerado crecimiento en México.\nEn tan sólo dos años, los adelantos tecnológicos han convertido al segmento de negocio de los “drones” en una herramienta indispensable para el desarrollo del país, dado la gran cantidad de usos y aplicaciones que se le han podido encontrar, que va desde la seguridad nacional hasta la salud y el rescate de vidas.\nDronix es distribuidor oficial del fabricante más grande del mundo de drones DJI, que tan sólo en el 2014 vendió 300 millones de dólares y un año más tarde su volumen creció a mil millones de dólares.\nHace dos años había quizá sólo 8 empresas dedicadas a comercializar dichos aparatos. Hoy hay más de 100. Unmanned Systems pasó de tener 10 clientes, a vender más de mil aparatos a gente que busca con avidez estas pequeñas aeronaves que en sus usos más complejos pueden costar hasta 750 mil dólares, alcanzar hasta 80 kilómetros de radio y tener hasta 4 horas de autonomía de vuelo.\nHay muchas clasificaciones dependiendo de su peso, de su uso y de la actividad para la que están destinados. Los drones ya son utilizados para la recuperación de vehículos robados, y se planea su uso para el monitoreo de tomas clandestinas en ductos de Pemex y búsqueda de sembradíos de enervantes.\nDronix, por su parte, tiene en proyecto una propuesta para el sector Salud, de “drones ambulancia” para el envío de medicinas y equipo médico de emergencias, como desfibriladores, para atender casos de infartos cardiacos, con aparatos que dan las instrucciones de manera verbal, para que cualquier persona pueda llevar a cabo el procedimiento.\nHay muchos proyectos en vías de desarrollo por parte de ambas empresas, sin embargo están conscientes de que la competencia crecerá día con día y lo único que piden es “responsabilidad”, porque los errores y abusos que se cometan ahora, serán en detrimento de todo el nicho de mercado.


Consejos para emprendedores de filmes de ficción. | Centro Emprendedor\nPublicado por Centro Emprendedor a 20 noviembre, 2015\nLos filmes de ficción nos dan consejos valiosos para emprendedores, son filmes muy conocidos en el mundo y que sin duda también lo has visto, ellos son:\n1. Superman: Ayuda a las personas\nEn el filme de Superman “El hombre de acero”, el padre del superhéroe le dice a su hijo: “Le darás a las personas de la Tierra un ideal para seguir”.\nLos emprendedores pueden conseguir ayudar a las personas a través del altruismo y el compromiso social.\nLas aventuras de Frodo y la comunidad, tiene varias lecciones para los emprendedores. Principalmente hacer aquello en lo que realmente crees. También enseña a no jugar con el ‘lado oscuro’ (el ego, el poder, la motivación económica, etc.), las consecuencias pueden ser graves para ti y tu empresa.\nComo un grupo de mutantes todos tenían la misma misión, organizada tras la infraestructura construida por el Profesor X. A tus colaboradores debes darles las herramientas, el hogar y la organización como comunidad para que cumplan la misma meta.\nSi algo enseña este plomero animado es el valor de la perseverancia. No importa cuántas veces caiga o cuántas veces secuestren a la princesa. Siempre la rescata. Como emprendedor nunca te des por vencido, aun cuando la situación se ponga crítica.\nCon especies que van desde los vulcanos hasta los humanos, los viajes de la nave Enterprise siempre están cargados de diversidad. Las razas y especies son irrelevantes; se trata de trabajar como un mismo equipo para alcanzar las metas. Todos con una misma meta pueden alcanzar el éxito.\nMientras que los zombis están buscando cerebros, el libro de cómic y la serie de televisión se trata básicamente del poder de la comunidad. Emprendedor reúne a un equipo de expertos que son buenos en algo y que pueden contribuir al grupo.\n¿Recuerdas cuando asesinaron a los padres de Bruce Wayne? Bueno, Batman nunca lo olvidó. Emprendedor aprende sobre cómo convertir las situaciones adversas en oportunidades para empezar de nuevo y tener éxito. Aprende de tus fracasos.\nLa batalla épica de Darth Vader con su hijo Luke Skywalker tiene un mensaje simple: es como la historia de David y Goliat. Pelea por aquello en lo que crees y no te detengas, sólo así triunfarás.


Samaná Caldas Noticias - "Tierra Firme y Abonada" Bienvenido\n"SAMANÁ- CALDAS" TIERRA FIRME Y ABONADA". EL PORTAL DE UN PUEBLO PUJANTE.\nInicio Eventos Clasificados Tu página Inicio Agregar Favoritos Accedercon usuario & clave\nFundación María Gómez\nAmor por Samaná\nCordialmente, Cristian Giovanny Toro Sánchez.\nNOTICIA COMPLETA ÚLTIMAS NOTICIAS MÁS LEIDAS BUSCAR NOTICIAS Suscripción Noticias Samaná\nVLADIMIR SE CONFIESA Y HABLA DE PONZOÑA\nCategoría: Conflicto Armado.\nFecha: sábado 08 de noviembre del 1997\nAlonso de Jesús Baquero, el autor de las peores masacres en los años 80, habla con SEMANA.\nEl Negro Vladimir fue uno de los peores asesinos del Magdalena Medio\nFotografía 1: alonso de jesús baquero\nEste hombre robusto, de piel oscura, de pocas palabras y de mirada penetrante fue uno de los protagonistas de primera línea de la tenebrosa época del paramilitarismo en Colombia. Se trata de Alonso de Jesús Baquero, conocido en el mundo de la guerra como 'Vladimir'. En sus años\nde adolescente militó en las Farc y desertó cuando sus comandantes le exigieron entregar su niña de cinco años a la organización. Entonces saltó a la otra orilla: se convirtió en paramilitar y en poco tiempo logró ser el hombre de confianza del legendario Henry Pérez, comandante de las autodefensas del Magdalena Medio. Fue uno de los mejores alumnos del mercenario Yair Klein. En escasos dos años, entre 1987 y 1989, ejecutó a sangre fría a más de 100 personas.\nFue el autor material de las masacres de La Rochela, Segovia, Puerto Araújo _de 19 comerciantes_ y otras más. Hace ocho años está tras las rejas purgando una condena de 30 años por estos atroces delitos. En octubre del año pasado 'Vladimir' volvió a ser noticia cuando la Fiscalía detuvo a Farouk Yanine Díaz, uno de los más importantes generales del Ejército, bajo el cargo de haber participado en la masacre de los comerciantes. La acusación estaba basada en el testimonio entregado por 'Vladimir', quien decidió colaborar con la justicia. Pero hace dos semanas un juez militar exoneró a Yanine y dejó sin piso las afirmaciones del testigo de la Fiscalía. Después de mucho tiempo ''Vladimir' rompió su silencio y habló con SEMANA.\nSemana: Usted se hizo famoso por haber integrado el selecto grupo de alumnos de los mercenarios israelitas que adiestraron a las autodefensas del Magdalena Medio en 1988. Siempre se ha dicho que usted era el mejor discípulo de Yair Klein...\nVladimir: No, no fui el mejor. Antes de mí hubo dos muchachos, 'Ponzoña' y 'Henry', que me ganaron en polígono con mira telescópica. En lo demás sí me fue bien. Yair Klein siempre me consideró un alumno aventajado. Como yo fui guerrillero muchas cosas ya las sabía. Ellos nos enseñaron la táctica inglesa y alemana, que consistía en que al enemigo había que\nexterminarlo de raíz. Nos dijeron que un guerrillero o un auxiliador de la guerrilla, ubicado en un sitio clave, nos podía hacer mucho daño. Entonces salimos como locos a perseguir a los colaboradores y al brazo armado de las Farc. Y les dimos muy duro. Al que detectábamos le dábamos. Fue apasionante ser alumno de Yair Klein.\nSemana: ¿Por eso usted se convirtió en jefe paramilitar en esa zona?\nV.: Sí. Estar entre los elegidos era lo máximo dentro de la organización. A los de ese curso nos dio mucho estatus porque siempre que había asaltos o golpes de mano a la guerrilla éramos los primeros convocados. Así ocurrió cuando se diseñó el plan para atacar la Uribe, el corazón\nde las Farc. Nos concentramos en la escuela 'El 50', en una inspección de Puerto Boyacá llamada Larisá. El curso terminó en abril y a 60 hombres nos iban a llevar para acabar con el secretariado. Sin embargo la operación se filtró y Jacobo Arenas sacó un comunicado denunciando lo que las autodefensas iban a hacer.\nSemana: ¿Es cierto que los jefes del cartel de Medellín trajeron a los israelitas?\nV.: En esa época nosotros ya escoltábamos a Pablo Escobar y Gonzalo Rodríguez cuando venían a sus fincas en el Magdalena Medio. En uno de esos recorridos yo los conocí. Ellos financiaron a las autodefensas porque sabían que tendrían nuestra protección cuando los persiguieran. Sin embargo llegó un momento en que Henry Pérez, nuestro jefe, les dijo que no iba a permitir que las autodefensas se metieran en la guerra contra el Estado porque su intención era acabar con la guerrilla y defender las tierras de los ganaderos. Por esa razón Escobar y el 'Mexicano' lo declararon su enemigo y finalmente ordenaron su muerte.\nSemana: Usted ha reconocido su participación en seis masacres en las que murieron más de 100 personas. Todas fueron atroces, pero la de funcionarios judiciales, conocida como la masacre de la Rochela, en 1989, fue una de las peores. ¿Por qué lo hicieron?\nV.: El político de Santander Tiberio Villarreal nos hizo saber que varios jueces iban para la zona de El Centro y Campo Capote, cerca a Barrancabermeja, y sugirió que para saber en qué andaban los asaltáramos para robarles los expedientes. Henry Pérez creyó que de pronto iban\na descubrir algunos laboratorios pequeños que había en la zona y que nosotros cuidábamos y decidió consultarle a Gonzalo Rodríguez. El 'Mexicano' nos dio la orden de matarlos a todos y dejarlos en la autopista 'para que los demás no vuelvan'. Ese trabajo me lo encargaron a mí. Me dieron la orden de matarlos, no importaba cómo. Les dimos una plata a los policías de ElCentro para que no escoltaran a los jueces. Luego se me ocurrió la idea de hacernos pasar como guerrilleros del frente 23 de las Farc. Cuando los interceptamos yo me identifiqué como el\ncomandante 'Vladimir'. Yo di la orden de dispararles, dinamitar los carros y escribir en los restos 'fuera masetos' para hacer creer que había sido un ataque de la guerrilla. Sin embargo la persona encargada de volar los carros no lo hizo y por eso nos descubrieron. Ese mismo día supimos que hubo tres sobrevivientes.\nSemana: ¿Qué pasó con esos sobrevivientes?\nV.: Uno de ellos murió en urgencias en Barranca, al otro lo remataron unos compañeros en Bogotá por orden de Pérez y el otro logró salvarse. Después de la masacre me quedé unos días con el expediente; lo leí, pero observé que la comisión judicial solo tenía planeado indagar por algunas muertes en la zona, pero no más.\nSemana: Otra masacre, por la que usted vuelve a estar en el ojo del huracán, fue la de 19 comerciantes asesinados en 1987 cuando viajaban a Medellín. En esta investigación fueron vinculados varios militares, entre ellos el general Farouk Yanine, quien recobró su libertad hace unos días. Usted fue uno de los testigos que señaló al alto oficial, pero él demostró que a usted ni siquiera lo conoció.\nV.: El está diciendo mentiras porque sí nos conocimos personalmente. A él lo vi por primera vez en Bogotá en el Batallón de Artillería. Ese día yo les estaba dando una conferencia a unos subtenientes que hacían curso para tenientes efectivos. A mí me llevó el coronel Dionisio Vergara. En la charla les dije que el Ejército estaba equivocado en la forma como se\ndesplazaba en las zonas campesinas y que por eso era que caía tan fácilmente en las emboscadas. Después de eso volví a ver al general Yanine en la escuela 01 cerca de Puerto Boyacá. El fue personalmente con el coronel Dávila, comandante del Batallón Bárbula, y un sargento de apellido Campaz. De esa reunión con las autodefensas salió la instrucción de que debíamos pasar de la defensiva a la ofensiva. El mismo general Yanine llevó la iniciativa con el argumento de que nosotros debíamos hacer lo que el Ejército no podía hacer.\nSemana: Pero el general Yanine demostró con documentos y con el testimonio de más de 1.500 personas que estaba en Bogotá cuando ocurrieron esos hechos.\nV.: Para nadie es un secreto que para un general o para cualquier miembro del Ejército es muy fácil desplazarse. Estando él en Bogotá como director de la Escuela Militar no sólo fue a la escuela 01 sino que también fue a la vereda Vuelta Acuña para inaugurar un grupo de autodefensa. En esa época él no estaba en la zona, él trabajaba en Bogotá.\nSemana: ¿Cómo puede probar que eso es cierto?\nV.: Cuando fue a la escuela 01 _una escuela de entrenamiento donde a los campesinos les dábamos cursos de dos o tres meses en manejo de armas, desplazamientos después de hostigamientos y aseguramiento de viviendas_, Yanine llegó en helicóptero al Bárbula y de ahí se fue en el carro del comandante hasta donde estábamos nosotros. A Vuelta Acuña llegó en\nun helicóptero del Ejército.\nSemana: ¿En qué otras circunstancias usted se relacionó con el general?\nV.: Antes de hablar con él en la Escuela de Artillería y de encontrármelo en la escuela 01 y en Vuelta Acuña lo vi en la base de Tolemaida, en Melgar. Yo estaba dictando unas conferencias a unos capitanes que ascendían a mayores. A esa charla asistieron un capitán americano de\napellido Loncoria y otro oficial, ese sí colombiano, de apellido Frattini.\nSemana: Pero Yanine demostró claramente que, por el contrario, él lo persiguió y dio órdenes para que lo capturaran...\nV.: Esa es otra mentira de él. Estando yo en Tolemaida, en un sitio conocido como El Mango, a la entrada de la base, llegaron el general Yanine, el coronel Vergara, que era instructor allí, y elGeneral Manuel Murillo. Me dijeron que no me podían tener más trabajando en el Ejército\nporque había muchas denuncias contra mí por ser integrante de 'los masetos'. Me dijeron que lo mejor era que me fuera para Puerto Boyacá a trabajar con Henry Pérez, no como un patrullero de las autodefensas sino como instructor. Les hice caso y por eso llegué poco después a la escuela 01, donde nos visitó Yanine.\nSemana: Sin precisar detalles, usted dijo que el general llamó a Pérez para coordinar lo de los comerciantes...\nV.: Lo de esa llamada es cierto. Yo le dije a la Fiscalía dónde había una caleta con varios casetes y documentos que Henry Pérez guardaba como evidencia para defenderse si el Ejército se le volteaba. No sé si la Fiscalía halló la caleta. Cuando era comandante en Bucaramanga Yanine estuvo encima del asunto de los comerciantes porque sabía que eran\nauxiliadores de la guerrilla. Escuché la grabación en la que Yanine le decía a Pérez que era inconcebible que no hiciéramos nada si nos estaban pasando las armas por las narices para llevárselas a la guerrilla. Yo escuché ese casete porque a veces Henry nos decía: 'Mire lo que\ntengo aquí de este general o de este político. Vengan lo escuchamos'.\nSemana: Sí, pero es difícil creerle a un casete que no aparece...\nV.: Ese casete existe, o existió... varios militares iniciaron la estrategia para matar a los 19 comerciantes. Es más, el plan se demoró demasiado porque si no en ese momento hubieran muerto unos 40 comerciantes. El procedimiento para eliminarlos fue coordinado con varios\nmiembros del Ejército. A un teniente de apellido Salinas, del B-2 del Batallón Calibío, le ordenaron investigar a quienes contrabandeaban electrodomésticos y camuflaban armas para la guerrilla. Esto ocurrió cuando a Yanine le quedaban pocos días en la II División. Cuando\nllegó la época de matar a los comerciantes él ya estaba en Bogotá pero siempre estuvo al tanto de todo. Lo que pasó después está contado en detalle en el expediente, es decir, cuando secuestramos a los comerciantes en su viaje a Medellín y la forma como los descuartizamos y\nlos lanzamos al río. Por eso nunca aparecieron los cadáveres. Yo me declaré culpable de esa masacre porque yo la dirigí.\nSemana: Queda de todas maneras la sensación de que usted no es lo suficientemente preciso.\nV.: No, yo he dicho toda la verdad. De pronto en lo que dije habrá fechas y nombres equivocados porque tengo mala memoria, pero no para los apellidos. Mire, yo no quiero que digan que ahora estoy persiguiendo al general Yanine porque él es muy poderoso y en el Ejército él es un ídolo. Lo que no me gusta es que ahora ellos nieguen todo después de que\nmuchos nos arriesgamos por ganar una guerra.\nSemana: Sí, pero eso es muy grave porque errar en ese aspecto puede echar abajo toda una investigación...\nV.: Es cierto. Pero en todo mi relato, aparte de unas fechas, no hay inexactitudes. Muchas cosas que yo le conté a la Fiscalía ya fueron verificadas.\nSemana: ¿Por qué sólo después de haber sido condenado a 30 años de cárcel por La Rochela es que usted se decide a colaborar con la Fiscalía?\nV.: Cuando la Fiscalía me acorraló con una gran cantidad de procesos, como el de los 19 comerciantes, la masacre de Segovia, lo de los mercenarios de Yair Klein, y otros, tomé la decisión de negociar. Durante muchos días estuvimos en un tira y afloje para que me dieran beneficios. Yo les dije que yo era un libro cerrado y que si lo abrían iban a descubrir con detalles las barbaridades que habían hecho los paramilitares en este país. Yo les dije que si no confirmaban lo que les decía me dieran más años de cárcel por mentiroso.\nSemana: Usted confesó bajo el nombre clave de 'Pablo' y después como 'Vladimir'. ¿Por qué hizo eso... acaso para reforzar un testimonio débil?\nV.: Eso es falso. Cuando empecé a colaborar con la Fiscalía llegamos al acuerdo de que debían protegerme y por eso mis primeras indagatorias fueron con la clave de 'Pablo'. Pero las cosas se complicaron porque en esos días en el Congreso cursaba un proyecto de ley acabando con la justicia sin rostro y los testigos secretos. Concluimos que si eso ocurría me podía quedar sin beneficios. Esa discusión la dimos con dos fiscales aquí en Palmira y yo les dije que continuaba mi colaboración con mi nombre verdadero, que yo me arriesgaba. Ellos regresaron a Bogotá a consultas y después me dijeron que no había problema en cambiar la\nidentidad del testigo. Así empecé a llamarme 'Vladimir' en el expediente.\nSemana: ¿A usted lo buscaron de la justicia penal militar para que declarara en la investigación contra Yanine?\nV.: No. Vino una mayor del Ejército para preguntarme algo del sargento Hernández y la participación de él en la muerte de los comerciantes. El abogado del sargento me dijo delante de la mayor: 'Usted nos mató con esa declaración'. En esa diligencia no se mencionó para nada al general Yanine.\nSemana: Por la masacre de los comerciantes un juez de Cúcuta condenó a cuatro personas. ¿Usted las conoció?\nV.: Sí, claro. Ellos eran tan culpables como yo porque estuvieron en la captura y en la ejecución. Lo que no entiendo es cómo esas personas, con pruebas aportadas por mí, salieron condenadas y los militares no.\nSemana: ¿Usted es consciente de que el país lo considera poco menos que un matón sin alma?\nV.: Hoy día, mirando la guerra desde estos muros, he sacado la conclusión de que hacía el papel de una fiera amaestrada que seleccionaba su víctima antes de cazarla. Eso es lo que hoy le ocurre a toda esa gente que está metida en el cuento de la guerra. Cuando uno tiene un padrino, en este caso el Ejército, no mide las consecuencias. Eso fue lo que me pasó. Por\ntener padrino nos sentimos fuertes y no nos dio miedo hacer las embarradas que hicimos.\nSemana: ¿Volvería a matar?\nV.: Que yo seleccione a mi víctima, por mi propia cuenta, no, no como antes. De pronto si ocurre un accidente, una cosa fortuita, uno no sabe. Pero lo que sí quiero decir es que a los afectados de la guerra, a las familias de la gente que yo maté, ya no les puedo pedir perdón\nporque no me lo van a conceder. Pero sí que me disculpen por todo lo vivido, que fue una pesadilla, y que todos ellos rueguen por sus muertos y desaparecidos.\nAlonso de Jesús Baquero Agudelo anunció su deseo de acogerse a sentencia anticipada en las investigaciones que se le adelantan por los homicidios de 14 militantes de la Unión Patriótica.\nEl “Negro Vladimir” fue uno de los más temidos integrantes de las Autodefensas del Magdalena Medio y autor de varias masacres, entre ellas la de Segovia (Antioquia) y La Rochela (Santander) en 1989, en la que murieron 12 funcionarios judiciales.\nEl procesado, Alonso de Jesús Baquero Agudelo, fue capturado en Cali en julio del 2008 por orden de un fiscal de Derechos Humanos y DIH que lo investiga por el crimen de Hermelinda Castro, dirigente de la UP , asesinada el 23 de octubre de 1988 en Campo Capote (Santander). En ese proceso ya se acogió a sentencia anticipada por el cargo de homicidio agravado en calidad de determinador.\nEl pasado 5 de septiembre, Baquero transmitió su deseo de someterse también a sentencia anticipada por el asesinato de 14 militantes más de la Unión Patriótica; dicha actuación por parte del procesado es catalogada como una colaboración con la justicia por lo que tendrá una rebaja de pena , aunque no se ha determinado cuanto.\nLas personas cuyos homicidios aceptará como determinador, son las siguientes: Blanca Mery Acevedo Montoya, Juan de Jesús Grisales Orrego, Jesús Antonio Molina, Alfredo Gómez Doria, Serafín Antonio Ruíz Villa, Jesús Abad Ruíz Villa, Eduardo Benítez, Francisco Burgos García, César Martínez Blanco, Miguel Castañeda, Alfonso Plata, Carlos Alfonso Tobón Zapata, Carlos Enrique Alcaraz, y Gladys de Jesús Naranjo Jaramillo.\nLos crímenes fueron ejecutados por hombres al mando de Baquero entre julio de 1986 y agosto de 1989, en Puerto Parra, Cimitarra, y Barrancabermeja (Santander), Puerto Berrío, Remedios, Segovia, San José de Apartadó y Yondó (Antioquia).\nNo es la primera vez que Alonso de Jesús Baquero se somete a la justicia. En el 2005 había quedado libre después de pagar 16 años en la cárcel por la Masacre de la Rochela. Su terrorífico prontuario de muerte comprende el exterminio de al menos un centenar de sindicalistas y miembros de la U.P que aún esperan respuesta de la justicia.\nBaquero pertenece a esa primera generación de grupos paramilitares presuntamente apoyados por la fuerza pública. En el pasado declaró en contra del ex general Farouk Yanine Díaz, a quien reconoció como “alguien que le ayudaba en sus operaciones”. Este último es actualmente investigado por la Corte Suprema de Justicia, por su supuesta participación en la masacre de 19 comerciantes ocurrida el 6 de octubre de 1987 cerca de Puerto Araujo.\nDe acuerdo con ‘Vladimir’, las víctimas fueron torturadas, les arrancaron una a una las uñas, les quemaron las plantas de las manos, les cortaron los brazos y los decapitaron, todo porque supuestamente no pagaban “las vacunas” y le vendían armas a la guerrilla.\nFotografía 2: alias vladimir\nAutor: Justicia Y Paz\nEditado Por: Cristian Giovanny Toro Sánchez.\nCantidad de Impresiones: 1179\nCompartelo en tus blogs:\nDebe ser un usuario registrado y haberse registrado en la parte superior con su email y clave.\nEstó le permitira habilitar el menu para escribir comentarios.\nPolíticas Contactenos Tecnología\nwww.samanacaldas.net.co giovannytoro@hotmail.com giovanytoro@gmail.com Móvil 3103487477


manzana archivos - Margot Cosas de la Vida\nTronco danés de Navidad. Quedan pocos días paraNavidad. Quería hacer un postre navideño, pero no sabía que hacer, ya que nunca me ha dado por hacer el típico tronco de chocolate navideño. Este fin de semana vino mi hija y los niños. Le dije que me ayudara a ver que [...]\nPor Margot|2016-11-29T19:39:35+00:0029 noviembre 2016|Categorías: Navidad, postres|Etiquetas: canela, hojaldre, manzana|4 Comentarios


Home » Consejos para ganar musculos » Alimentos que ayudan a crear musculos\nCerca del 70% de la masa del músculo proviene de la alimentación y del descanso, mientras que el otro 30 por ciento provienen de los ejercicios de fuerza. Las proteínas son esenciales: “¿Quién hace una actividad física regular, debería consumir 15% de las calorías de proteínas. “Los principiantes deben ingerir 1,7 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal,” ejemplo: Si pesas 55 libras, tiene 93 gramos de proteína por día o unos 400 gramos de carne roja. Según estudios que demuestran que por encima de 1,78 de onzas de proteína hay un aprovechamiento de los nutrientes en el entrenamiento de los músculos. Me imagino que ahora ya sabes por que su importancia, pero cuales son los alimentos que ayudan a crear musculos\nPara un mejor aprovechamiento de los nutrientes, se recomienda comer la comida a más de 30 minutos después del entrenamiento. “Entretanto, hay la ventana denominada absorción, en el cual los nutrientes se utilizan de sobra, en el hígado y los músculos, glucógeno, un tipo de hidrato de carbono usado como fuente de energía para el crecimiento muscular, pero que no se deposita en forma de grasa.” Esto significa que lo que comes media hora después de los ejercicios no se convierte en calorías extra. Los nutricionistas destacan el papel de los carbohidratos en el entrenamiento de los músculos. “La proporción ideal es 3 gramos de carbohidratos a 1 gramo de proteína”. Para mejorar la absorción de las proteínas, se sugiere agregar alimentos ricos en vitaminas C y E, además de beta caroteno.\nEstos son los alimentos que ayudan a crear musculos\nHuevo (yema): la proteína perfecta\nEl huevo es el alimento con el más alto valor biológico, una especie de medida de la cantidad de proteína que es capaz de suministrar alimentos al cuerpo. Es cierto que la proteína de la carne es más eficaz para la construcción de músculo. Pero la yema, además de la proteína, contiene vitamina B12, necesaria para disminuir los niveles de grasa y ayuda en la contracción muscular.\nConsumir huevos con yema de huevo, sin temor, pero no frito, porque cada uno tiene 120 calorías. “Aunque la yema todavía tiene la mala reputación de elevar el nivel de colesterol en la sangre, tiene una sustancia que ayuda a disolver la grasa en las arterias”.\nYogur: Excelente para crear músculos\n“El yogur tiene los aminoácidos esenciales en altos porcentajes”. “Este alimento es crucial en el crecimiento muscular, porque combina proteínas y carbohidratos en dosis ideales”. Un vaso proporciona un 10% de nuestra necesidad diaria de proteína. La versión con la fruta es aún mejor porque aumenta los niveles de insulina, una de las claves para reducir la pérdida de proteínas que normalmente ocurre después del ejercicio. “Es una buena fuente de calcio, un mineral importante para la contracción muscular”.\n“Toma uno o dos potes de yogurt diariamente”. La azúcar o edulcorante no es bueno, porque estos ingredientes disminuyen la acción de los lactobacilos y también el contenido de vitaminas del complejo B”.\nSalmón: estimulan el crecimiento\nAltamente proteico tiene grandes cantidades de Omega 3, una grasa que ayuda en la recuperación de la masa muscular. “Debido a la acción antiinflamatoria, permite la asimilación de nuevas proteínas en las fibras”.\nConsumir tres veces por semana, pero recuerda: un medio filete de salmón tiene 150 calorías. Para mejor aprovechar los nutrientes, prepara el pescado a baja temperatura y no recocine.\nCarne roja: Reina de la creatina\nEste aminoácido se produce en el hígado y el riñón. Sin él, no hay electricidad. La carne, especialmente roja, eleva en número la cantidad de creatina, esencial para la construcción de músculo. Además: contienen hierro, zinc, niacina (vitamina B3) y vitamina B12 — nutrientes cruciales para quien quiere resultados.\nLa carne roja se debe consumir dos o tres veces por semana. Un medio filete magro tiene a los 150 200 calorías y no comprometer la dieta.\nAceite de oliva: la energía líquida\nLa monoinsaturada grasa Omega-9 tiene acción anticatabólica, es decir, actúa contra las inflamaciones, que causa la debilidad muscular y el desgaste.\nUtilice una o dos cucharadas por día, en ensaladas y para cocinar. Sin embargo, recuerda que cada cuchara tiene 110 calorías.\nAlmendras: remedio para la masa muscular\nSon una de las mayores fuentes de vitamina E, alfatocoferol nivel la manera mejor absorbida por el cuerpo y un potente antioxidante que puede ayudar a prevenir el daño causado por los radicales libres después del entrenamiento. Y la menor agresión practicada por los radicales libres, los músculos se recuperarán más rápido.\n«Consumir 15 unidades por día, en la merienda o en una ensalada». “Come cinco almendras antes de comer y otras cinco antes de la cena para aplacar el hambre”.\nAgua: una lluvia de fuerza\nAlrededor del 80% del músculo masa está compuesta por agua. Incluso una disminución tan pequeña como 2%, por el sudor o la falta de ingesta, puede perjudicar el desempeño. Un estudio realizado en espectáculos de Alemania que más deshidratación tu cuerpo es más lentamente a emplear la proteína para construir músculo. “La pérdida excesiva de agua reduce el consumo máximo de oxígeno, un factor importante en el rendimiento físico”. “Un músculo con sólo 3% de deshidratación, por ejemplo, tiene una pérdida de 10% en la fuerza de contracción y de 8% en la velocidad de reacción. Cuando el músculo está deshidratado, el cansancio llega rápido”. Cada 12 horas pierdes 1 litro de agua, 400 ml y 600 ml por la respiración a través de tu piel. Cuando haces ejercicio, esta pérdida aumenta. ¿Beber agua antes, durante y después del ejercicio. “Lo ideal es beber pequeños sorbos cada 10 minutos,” informan los nutrólogos. “Si espera obtener con la boca seca, los músculos ya están sufriendo por la falta de agua”. Según los nutrologos, la glucosa (un derivado de carbohidratos también necesarios para ganar el músculo masa) se incorpora en el músculo en presencia de agua. “Por cada gramo de glucosa almacenada en hígado y músculo, son necesarios 3 miligramos de agua”, explica.\nVaría según el clima y la práctica. “Para averiguar si se ingieren el necesario, observe el color de la orina. Cuanto más clara, más bien hidratado esta el organismo”.\nCafé: inmejorable estimulante\nTener más gas durante el ejercicio anaeróbico (que no utiliza oxígeno), caso del culturismo, el café es un disparo y cae. “La cafeína es una sustancia ergogenica, es decir, mejora el rendimiento, concentración y una voluntad del trabajo”. “Además, el café aumenta el uso de la grasa corporal para generar energía”. Bebe entre 30 a 60 minutos antes de la actividad.\n“Puede tomar hasta dos cafés expresados o pregúntale a tu médico a prescribe una fórmula en cápsula”. Para aquellos que sufren de úlceras o algún tipo de enfermedad cardíaca, estas bebidas no se recomiendan. “Incluso aquellos que son saludables pueden tener trastornos tales como arritmias, gastritis, insomnio e irritabilidad si se ingiere la bebida en exceso”. El exceso de cafeína del té verde o de yerba mate puede alterar la absorción de vitaminas y minerales.


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El teléfono se puede cargar de forma inalámbrica sin desmontar la carcasa del teléfono, simplemente retire los accesorios magnéticos o metálicos de la carcasa del teléfono / teléfono.\n5. 【Protección total】 Con protección contra sobrevoltaje, control de temperatura, funciones de detección de cuerpos extraños, lo protege completamente a usted ya su equipo mientras se carga.\nYIQIFEI Camping, monocular 40x60 de Alta Potencia a Prueba de Agua con Poca luz, visión Nocturna Clara con Soporte para teléfono Inteligente y Viaje Ajustable (monocular)\nAmpliamente compatible ---- Nuestro telescopio monocular viene con el último soporte y trípode para teléfonos inteligentes de alineación rápida, compatible con iPhone, LG y otros teléfonos inteligentes más.\nYIQIFEI Telescopio Estelar monocular, visión Nocturna con Poca luz de Alta definición de 40x60 Que Puede Tomar Fotos y Videos Ocular Grande (monocular)\nLe proporcionaremos un servicio postventa de alta calidad para resolver todos sus problemas. ¡Gracias por su confianza y apoyo! te deseo una vida feliz.\nAmplia gama de uso: este telescopio monocular se puede utilizar en diferentes actividades como turismo, senderismo, observación de vida silvestre, caza, escalada, observación de aves y paisajes, alcance, vigilancia, conciertos y viajes.\nAmpliación de alta potencia: obtenga una imagen clara con el telescopio monocular que le brinda un paisaje más claro y colorido, fácil de enfocar, le brinda imágenes más brillantes, disfrute de la belleza de la distancia, monóculos adecuados para adultos y niños.\nEnfoque con una sola mano y resistente al agua: la película verde mejorada multicapa FMC aumenta la transmisión de luz, el diseño antideslizante único evita que se salga de la mano, el ocular ajustable se puede girar hacia arriba y hacia abajo fácil y rápidamente para una visualización óptima.\nEste telescopio monocular para teléfono inteligente es compatible con la mayoría de los teléfonos inteligentes del mercado, como iPhone, Android. Tiene trípode portátil para teléfono, puede dejar las manos libres y ver una hermosa vista a través de su teléfono.\nYIQIFEI Telescopio monocular Estelar, monocular HD de Alta Potencia 40x60 para Adultos Que observan Aves con Soporte para teléfono Inteligente y trípode F (monocular)\nEnfoque con una sola mano y resistente al agua --- La película verde mejorada multicapa FMC aumenta la transmisión de luz, el diseño antideslizante único evita que se salga de la mano, el ocular ajustable se puede girar hacia arriba y hacia abajo fácil y rápidamente para una visualización óptima\nAmpliación de alta potencia --- Obtenga una imagen clara con el telescopio monocular que le brinda un paisaje más claro y colorido, fácil de enfocar, le brinda imágenes más brillantes, disfrute de la belleza de la distancia, monoculares adecuados para adultos y niños.\nServicio --- Le proporcionaremos un servicio postventa de alta calidad para resolver todos sus problemas. ¡Gracias por su confianza y apoyo! te deseo una vida feliz.\nAmplia gama de uso --- Este telescopio monocular se puede utilizar en diferentes actividades como turismo, senderismo, observación de vida silvestre, caza, escalada, observación de aves y paisajes, alcance, vigilancia, conciertos y viajes.\nA continuación hemos seleccionado una serie de Relojes Con Bluetooth Iphone que se encuentran entre los más baratos del mercado. 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Será leyendo los comentarios y opiniones de estos que usted entenderá si realmente pueden ser una opción a considerar.\nYNLRY Reloj inteligente para hombre, Android, resistente al agua, reloj inteligente, deportivo, para teléfono, iPhone, iOS, Huawei (color: sílice roja)\nCargue mientras duerme: con un reloj despertador por radio, no necesita cargar su dispositivo inteligente desde la cabecera; la plataforma de carga inalámbrica QI incorporada es compatible con todos los teléfonos móviles compatibles con Qi, por lo que puede colocar el dispositivo en la parte superior sin cables. Recargar. También tiene un puerto USB 1A, adecuado para alimentar fácilmente otros dispositivos, como un segundo teléfono, banco de energía o reloj inteligente.\nFeliz despertar: la función de alarma dual le permite configurar dos horas de despertador diferentes para asegurarse de que nunca llegará tarde. Incluso puede despertar su estación de FM favorita a una hora diferente a la de su pareja. Con la pantalla LED regulable de 4 niveles, puede encontrar el brillo ideal independientemente de la configuración y evitar el deslumbramiento por la noche\nLa habitación está llena de sonido: use el despertador como altavoz Bluetooth y podrá reproducir su música favorita de forma inalámbrica a través de Spotify o Apple Music directamente desde su teléfono inteligente o tableta. Además, también puede escuchar hasta 10 estaciones de radio FM con regalos FM a la vez. Obtenga bajos más ricos y disfrute de un rendimiento de sonido mejorado con la ayuda de altavoces estéreo de 10 W y subwoofer pasivo\nUtilice un adaptador de CC y una batería de respaldo: el reloj despertador funciona con un adaptador de CC de 5 V / 1 A (incluido en la entrega) o se conecta a una computadora portátil o fuente de alimentación móvil. Batería de botón incorporada, puede guardar todas las configuraciones cuando la energía está apagada\nDiseño MODERNO: el diseño de arco de madera del reloj despertador con cargador inalámbrico significa que se verá genial en su hogar, mesita de noche, escritorio o en cualquier lugar de la oficina.\nDISEÑO DE METAL ELEGANTE: puede ponerlo en la mesita de noche de su hogar, en su escritorio o en cualquier lugar al que viaje. El exterior del despertador está hecho de aluminio de alta calidad, que es una decoración elegante para tu habitación.\nUSO DE ADAPTADOR DE CC Y BATERÍA DE RESPALDO: el reloj despertador funciona con un adaptador de CC de 5 V / 1 A (incluido en la entrega) o se conecta a una computadora portátil o fuente de alimentación móvil. Batería de botón incorporada, puede guardar todas las configuraciones cuando la energía está apagada\nDISEÑO MODERNO: el moderno diseño arqueado del reloj despertador con cargador inalámbrico significa que se verá genial en cualquier lugar de su hogar, en la mesita de noche, en su escritorio o en su oficina. Tiene una luz de fondo ajustable incorporada.


Kyrie Irving al ser presentado por los Celtics de Boston agradeció a Lebron James por los éxitos obtenidos a su lado | Boston's Online Hispanic Community | El Planeta\nKyrie Irving al ser presentado por los Celtics de Boston agradeció a Lebron James por los éxitos obtenidos a su lado\n9/1/2017, 6:52 p.m.\nKyrie Irving durante su presentación como nuevo jugador de Boston se refirió a LeBron James pero no fue en un tono agresivo, o con resentimiento en sus frases, sino mostrando gran respeto por el que fue su compañero hasta hace algunos días.\n“He tenido la única oportunidad de jugar con uno de los más grandes y fue impresionante”, respondió Irving cuando le preguntaron sobre James. “A veces, cuando miras atrás, estás eternamente agradecido por los momentos que has tenido y has compartido. Eres capaz de estar en paz por ese viaje y dispuesto a empezar uno nuevo”.\nDe acuerdo a publicaciones de algunos medios internacionales, Irving solicitó a los Cavaliers ser traspasado porque deseaba tener más protagonismo en un equipo y no seguir bajo la sombra de LeBron James. Asimismo, otros reportes aseguraban que la relación entre ambos se fue desgastando tras perder la final contra los Golden State Warriors.\n“Ahora que estoy sentado aquí, solo puedo estar agradecido no solo con los aficionados de Cleveland, sino de toda Ohio”, agregó el piloto en la rueda de prensa junto a Gordon Hayward. “También con ´Bron´ [LeBron] por incorporarme a ese equipo especial que tuvimos”.\nYa entiendo que su ciclo en Cleveland había terminado, no dudó en aceptar el movimiento que lo llevó a Boston, porque además de estar en una franquicia histórica, tendrá enfrente un reto importante. “Fue una decisión muy difícil al principio”, agregó Irving sosteniendo su camiseta con el dorsal 11. “Pero después entiendes que tienes la confianza para entender la magnitud por lo que has conseguido y lo que puedes hacer por otros”, concluyó.\nIrving no tardará mucho para medirse a su ex equipo, ya que la próxima temporada regular medirá a los Celtics contra los Cavaliers el mismo día inaugural en el Quicken Loans Arena, su casa hasta hace días.\nKyrie Irving habla de su salida de los Cavs\nCeltics pierden ante los Cavaliers en primer juego de playoffs de NBA


Visitar a los presos neuquinos es una odisea para losparientes\nSe pierde mucho tiempo en ingresar. Las requisas son muy rigurosas.Todo esto irrita y enrarece el clima.\nNEUQUEN (AN) - Bajo el sol implacable de la siesta una larga fila de mujeres, hombres y niños de todas las edades se extiende en el playón de ingreso a la cárcel de Parque Industrial. Algunos llevan más de una hora de espera sobre el asfalto que hierve a sus pies.\nPara llegar debieron caminar, cargando bolsos y niños en brazos, los dos kilómetros que separan el barrio Jaime De Nevares de la prisión. Unos desandaron el tramo por la banquina de la multitrocha, otros cortaron camino por el campo virgen de la meseta. No hay servicio de colectivos para llegar a la Unidad 11 y un viaje en taxi o en remís cuesta ocho pesos.\nSaben que no son los únicos obstáculos que deben soportar para poder visitar a sus familiares o amigos alojados en el penal. Les espera una serie de controles que según sea el ánimo del guardiacárcel que los atienda, puede resultar tanto o más denigrante que el viaje o la espera para entrar.\nLa escena de la gente agolpada frente a la cárcel se repite al menos cuatro veces a la semana, martes y viernes o miércoles y sábado, según el calendario de visitas asignado a los cinco pabellones de la unidad.\n"Uno no puede dejar de venir porque sabe que lo están esperando. En mi caso tengo preso a mi hijo y soy la única que lo visita. Imagínese, hago lo imposible para visitarlo por lo menos una vez por semana", dijo María, una sexagenaria que para venir desde Plottier debe tomar dos colectivos, que le demandan más de dos horas entre viajes y esperas y alrededor de siete pesos en pasajes.\nLos familiares de los internos se quejan de las autoridades de la cárcel "porque no les importa un comino que uno tenga que estar a pleno sol esperando que lo dejen entrar", dijo José al salir de la visita. "¿Tanto cuesta destinar una sala para que uno se resguarde? Yo me la aguanto, porque estoy curtido de estas injusticias, pero no es justo el sacrificio que le hacen hacer a esas mujeres mayores o las que vienen con sus niños a cuesta. No hay derecho para que traten tan mal a la gente".\nEn invierno están igualmente expuestos a soportar en la intemperie las inclemencias del tiempo: temperaturas bajo cero, la lluvia o el viento que los castiga sin piedad en medio del descampado. No hay baño y ni siquiera bancos para descansar.\nLa Unidad 11, con más de un centenar de internos, es la de mayor capacidad de la provincia y por ende la que refleja con más dramatismo las dificultades que afectan a diario a las visitas. Pero en muchos puntos el panorama es similar en las restantes cárceles de la provincia, según aclaran.\n"Con los traslados, que dicho sea de paso los deciden cuando quieren y porque se les antoja, una va conociendo las unidades una por una y en todas te tratan mal. Te insultan y si una les dice algo te amenazan con no dejarte entrar. Son todos iguales", dijo Alicia, que visita a su hijo.\nLas visitas se permiten en el horario de 14 a 17 pero en la práctica el tiempo para compartir con los internos es sensiblemente menor, porque el trámite de registros de nombres y documentos a la entrada y de la requisa posterior, demanda más de media hora.\n"Encima ahora han dispuesto que no puede haber más de cuatro personas visitando a un interno. Yo apenas estuve veinte minutos y tuve que salir para dejar entrar a otra persona", se quejó airadamente Juan Carlos, que fue a visitar a un amigo.\nSe enojó aún más cuando una mujer que lo escuchaba le dijo que esa medida no era para todos igual. A algunos internos les imponen más exigencias y limitaciones que a otros.\n"Hacen lo que quieren con la visita y con los presos. Desde que uno llega lo están provocando, primero te tienen de plantón a pleno sol, luego te hacen sacar hasta los zapatos para la requisa y después te hacen salir en medio de la visita", añadió.\nEl padre de un detenido opinó que "tienen que poner más guardias para que la requisa sea más rápida, se pasa más tiempo en los pasillos, haciendo cola, diciendo los datos, que con la persona que uno va a ver".\nRequisas a mujeres\nLas mujeres reclaman porque las someten a requisas que violan su intimidad. "A mi sólo me obligaron sacarme el corpiño, pero a otra chica la desvistieron completamente. Es cierto que lo hace una milica, pero es un trato injusto", señaló una joven de 20 años que fue a ver a un hermano.\nOtro motivo de quejas es el ingreso de alimentos. "Te destrozan la comida. Abren los paquetes, desparraman la yerba, el azúcar o lo que sea. Si traés pan o tortas fritas de las parten por el medio; no podés traer ravioles ni albóndigas y las únicas gaseosas que permiten son las naranjas y las colas", protestó una mujer. \n"Los familiares tienen razón", admitió el jefe de la cárcel\nNEUQUEN (AN) - "Los familiares de los internos tienen razón en la mayoría de los planteos que hacen y entiendo a los internos que reclaman soluciones, pero si bien no hay posibilidades materiales de satisfacer las demandas de inmediato, todo está planificado para terminar con los requerimientos de unos y otros en poco tiempo", dijo el comisario inspector Hugo Rosas, director de Unidades de Detención de la provincia.\nAdelantándose a las preguntas el oficial señaló que "reconocemos que no es justo que madres o esposas de los internos tengan que caminar dos kilómetros con las bolsas cargadas o niños en brazos, que estén al rayo del sol en esta época y en invierno aguantando el frío o el viento, pero hasta que no se habiliten las nuevas obras, que están construidas en un altísimo porcentaje, no tenemos la solución".\nDestacó que brindarle comodidades a los visitantes es uno de los principales objetivos que impulsan, "porque para contener a los internos es imprescindible el contacto con su familia o sus amigos. El nexo con el mundo exterior ayuda al detenido a afrontar la etapa de encierro, le permite sobrellevar el momento y planificar el futuro. Le atribuimos un enorme valor y por eso nos preocupa sobremanera protegerlo".\nRosas, quien está al frente de las prisiones provinciales desde que se puso en marcha el plan penitenciario provincial, hace cuatro años, dijo que desde el inicio requirieron a las autoridades policiales y de gobierno los medios para satisfacer las necesidades de los visitantes. Particularmente en la Unidad 11.\nLas obras se incluyeron el plan de ampliación del penal y según afirmó días atrás el ministro de Gobierno, Jorge Gorosito, se habilitarán próximamente.\n"Para los visitantes se construyó un salón para cien personas, con baños para damas y caballeros, ventilación y equipos de calefacción, anafes para que las madres preparen alimentos para los bebés y con otros elementos como para satisfacer las necesidades más elementales. Una vez que se habiliten neutralizaremos todos los reclamos", aseguró Rosas.\nSobre las requisas que demoraron demasiado tiempo y restan tiempo a la visita, otro de los cuestionamientos que hace la gente, sostuvo que se han construido las salas, con mobiliario, y se destinará la cantidad de personal que permitirá agilizar el trámite.\n"El rigor de los sistemas es relativo, es imprescindible hacer los controles pero se trata de respetar al máximo la intimidad de las personas", comentó el oficial.\nDe la rigidez de los horarios sostuvo que son los visitantes quienes llegan con mucha anticipación o tarde. Respecto de la falta de trasporte público en la U-11 argumentó que reiteradamente han planteado el tema a las empresas de trasporte, sin mayor éxito.\nRestricciones para los organismos de derechos humanos\nNEUQUEN (AN) - Desde hace un par de meses los defensores penales oficiales y los dirigentes de la organización de los Derechos Humanos Zainuco tienen limitado su ingreso a la Unidad 11 para asistir a los internos.\nLa polémica prohibición sobrevino después de que los dirigentes humanistas denunciaran en las fiscalías de turno que en ese penal los internos eran víctimas de apremios ilegales, malos tratos y discriminación sistemática.\nLa acusación se fundamentó en hechos concretos, con el respaldo de testimonios contundentes.\nA los funcionarios judiciales se le impidió ingresar a la cárcel bajo el pretexto de medidas de seguridad, pero cuando los defensores insistieron en su intención de visitar a los presos para dialogar con ellos en los pabellones y así verificar las condiciones de detención, se les propuso que las entrevistas las mantuvieran en otras dependencias.\n"La defensa de los Derechos Humanos es nuestra razón de ser, de manera que no podemos ceder ante una actitud semejante y vamos a plantear este tema donde sea necesario, porque las trabas que nos oponen no tienen fundamentos jurídicos sino políticos", dijo en esa ocasión Gladys Rodríguez, presidenta de la organización Zainuco.\nLas limitaciones a los dirigentes y funcionarios tuvieron por finalidad, según denunciaron entonces, frenar las denuncias que se venían haciendo por las irregularidades detectadas.\nLos directivos del penal habían fijado fechas y horarios para que los dirigentes de Zainuco se entrevistaran con los detenidos en los pabellones.\n"Pero con la excusa de la seguridad interna nos prohíben los encuentros grupales y quienes que entrevistemos individualmente a los presos. De esa manera los presionan para que no denuncien los apremios que sufren ahí adentro", denunció Rodríguez.\nLos dirigentes plantearon la situación al gobierno y ahora esperan una respuesta que "regrese las cosas a como estaban cuando empezamos a desplegar nuestro trabajo", sostuvieron.


TACA recupera caja negra de avión accidentado\nPresidente de la aerolínea aseguró que causa de accidente se sabrá en dos meses\n•\tEmpresa apoya decisión del mandatario hondureño de cerrar el aeropuerto de Toncontín para vuelos internacionales\nLa "caja negra" del avión de TACA que se accidentó el viernes en el aeropuerto de Tegucigalpa y que causó cinco muertos y decenas de heridos, ya fue recuperada, informó ayer domingo el presidente ejecutivo de la aerolínea, Roberto Kriete.\nKriete también anunció su apoyo "al 100%" a la decisión del presidente de Honduras, Manuel Zelaya, de cerrar el aeropuerto Toncontín de Tegucigalpa para vuelos internacionales, en vista de sus riesgos.\nEn rueda de prensa, el presidente de TACA dijo que "la 'caja negra' ya se sacó y está en manos de las autoridades hondureñas", que las entregarán a los investigadores del accidente.\nLa "caja negra" registra detalles del funcionamiento de los componentes mecánicos y electrónicos de la aeronave durante el vuelo.\nEl avión, un Airbus 320 de TACA, con 124 pasajeros y 11 tripulantes, se salió de la pista de Toncontín tras aterrizar procedente de San Salvador y cayó en una calle.\nEn el accidente murieron el piloto, el salvadoreño César D'Antonio; el presidente del Banco Centroamericano de Integración Económica (BCIE), el nicaragüense Harry Brautigam, y Jean Chantal Neele, esposa del embajador de Brasil en Honduras, Brian Michael Fraser Neele.\nAdemás, fallecieron los hondureños Josué Rolando Aguilar y Gustavo Tróchez, cuyo vehículo fue impactado por el avión.\nKriete dijo que de las 75 personas que fueron ingresadas, aún hay 45 hospitalizadas, cuatro "en estado crítico", como el caso del copiloto, José Artero.\nEl avión traía 124 pasajeros de 16 nacionalidades\nKriete señaló que la investigación dará "mucho trabajo", por lo que "creo que la causa de este accidente no se va a saber antes de un par de meses", y rechazó "especulaciones" relacionadas con un posible error humano, problemas climatológicos u otro factor.\nTambién aclaró que "nadie está investigando nada todavía", pues los expertos aún están en la fase preparatoria, y calculó que en "dos semanas" podrían retirarse de la calle los restos del avión.


¿Qué es la enfermedad periodontal? Todo lo que debes saber\nIDIM Clínica dental Valencia » Qué es la enfermedad periodontal\nPublicado por 24 agosto, 2017\nQué es la enfermedad periodontal2017-08-242020-11-01https://idim.es/wp-content/uploads/logo-clinica-dental-idim-negro-compressor.pngIDIMhttps://idim.es/wp-content/uploads/que-es-el-tratamiento-periodontal.jpg200px200px\nLa enfermedad periodontal, es una enfermedad dental muy común, que afecta en mayor o menor medida al 80-90% de la población, aunque lamentablemente no se trata con la suficiente frecuencia. Abarca en realidad dos patologías que se diferencian por el nivel de afectación de los dientes del paciente: la fase inicial y menos grave se conoce como gingivitis y la más avanzada se conoce como periodontitis aunque antiguamente también se llamaba comúnmente “piorrea”.\nTodo lo que debes saber sobre qué es la enfermedad periodontal\nLa fase I o fase higiénica\nFase II o fase quirúrgica\nFase III o fase rehabilitadora\nLa enfermedad periodontal es una infección bacteriana que ataca el periodonto, la estructura que rodea el diente, y debilita las encías, el hueso y otros tejidos de soporte de los dientes. Se le llama gingivitis cuando únicamente la encía está afectada, pero todavía no se ha perdido hueso. En cambio, cuando se produce pérdida de hueso de soporte de los dientes hablamos de periodontitis. El final de este proceso patológico, sin el tratamiento adecuado, puede llegar a ser la pérdida de los dientes.\nDado que a menudo es indolora, puede suceder que los pacientes se den cuenta solo cuando la enfermedad periodontal es grave y las encías y el tejido óseo estén seriamente dañados, y los dientes presentan una importante movilidad. Esta enfermedad es una de las principales causas de pérdida de dientes en los adultos.\nLas visitas regulares de control al dentista permiten realizar un diagnóstico precoz de la enfermedad periodontal. Cuando los dentistas de nuestra clínica odontológica en Valencia detectan el problema, ponen en práctica un procedimiento de prevención y eligen un tratamiento apropiado y personalizado.\nNo es sencillo dar respuesta al porqué de la periodontitis ya que es multifactorial. Sobre las causas de esta enfermedad bucal hay una gran confusión, ya que algunas personas desarrollan esta enfermedad en la base de sus dientes y otras no.\nLos expertos coinciden en que estos podrían ser algunos de los factores que potencian la enfermedad:\nEs la principal y más frecuente causa de la enfermedad periodontal y, por tanto, se debe tratar en primera instancia. Esto se consigue con buena higiene oral por parte del paciente y con visitas regulares al dentista para hacerse el tratamiento adecuado según el especialista.\nEs uno de los factores de riesgo más importantes.\nLos genes familiares también afectan a la hora de padecer periodontitis.\nLos cambios hormonales de las mujeres pueden hacer que las encías sean más débiles. Las mujeres embarazadas deben por lo tanto redoblar sus esfuerzos por llevar una higiene oral meticulosa y por visitar al dentista para detectar y tratar lo antes posible cualquier problema.\nEstá demostrado que la diabetes mal controlada acelera la enfermedad periodontal, y además la enfermedad periodontal activa dificulta a los pacientes diabéticos el controlar adecuadamente su enfermedad. Por lo tanto, los pacientes diabéticos deben también llevar una higiene oral perfecta y estar muy bien controlados en su clínica dental de referencia.\nPuede hacer más débil la respuesta para combatir las infecciones.\nLos anticonceptivos, antidepresivos, antiepilépticos u otros fuertes medicamentos pueden influir negativamente en la salud periodontal.\nLa tendencia a rechinar o apretar los dientes de noche o en periodos de estrés puede contribuir a debilitar las estructuras que sostienen los dientes.\nEstos son algunos de los signos y síntomas que tenemos que tener en cuenta a la hora de detectar periodontitis:\nEncías que sangran con el cepillado o incluso al comer.\nSangre en la almohada al despertar.\nEncías enrojecidas, inflamadas o de las que supura pus.\nHalitosis (mal aliento) y sabor desagradable.\nDientes con movilidad notable.\nAparición de espacios entre los dientes debido al desplazamiento de estos o debido a que las encías bajan\nRetracción o bajada de las encías, dejando parte de la raíz del diente expuesta.\nSi sufres algunos de estos síntomas o signos, ven a nuestra clínica odontológica en Valencia. Nuestros dentistas estudian las características propias de cada caso y tratan de manera personalizada la enfermedad periodontal.\nEs fundamental que el paciente entienda que la enfermedad periodontal no se cura nunca por completo. Es una enfermedad crónica y el objetivo tanto del paciente como del profesional es poner las medidas necesarias para frenar la progresión de la enfermedad y a continuación rehabilitar las funciones que el paciente haya podido perder a causa de la misma.\nEl tratamiento periodontal es muy efectivo si se realiza de forma protocolizada y conlleva 4 fases:\nTiene como objetivo minimizar o eliminar la placa bacteriana y otros factores etiológicos. Esta fase incluye las instrucciones de higiene oral y los cuidados individualizados que debe seguir cada paciente. También incluye el tratamiento no quirúrgico por medio de raspados radiculares que se realizarán en varias visitas, y la eliminación de factores locales retentivos de placa (como empastes o prótesis viejas mal adaptadas)\nEn aquellos casos en que la fase I no sea suficiente para llevar al paciente a un estado de salud que pueda mantenerse el profesional deberá decidir si es conveniente aplicar tratamientos periodontal quirúrgicos. Estos pueden ser de diversos tipos, pero los 3 grandes grupos son cirugías resectivas, cirugías regenerativas y cirugías mucogingivales.\nUna vez se ha conseguido devolver a la boca del paciente un estado de salud periodontal sostenible es el momento de rehabilitar las funciones orales perdidas (masticación, fonación y estética) por medio de implantes dentales, prótesis fijas o removibles, tratamiento ortodóntico, o cualquier otro tratamiento necesario.\nSu objetivo es mantener los resultados alcanzados con todos los tratamientos anteriores. Es fundamental ya que la enfermedad periodontal no se cura de una manera definitiva, sino que podemos aspirar únicamente a mantenerla a raya con controles y tratamientos regulares para evitar las recidivas y detectar y tratar nuevos problemas de forma precoz, antes de que el daño sea importante.\nEl tratamiento periodontal llevado a cabo en nuestra clínica dental en Valencia, es una cosa bien distinta a una “limpieza bucal” o la “eliminación de sarro”. Nuestros protocolos incluyen una atención personalizada para detectar y tratar la enfermedad de manera efectiva.


Embajada en Suiza | Estrenado el 23 de junio de 2011, en Köniz, Berna.\nEstrenado el 23 de junio de 2011, en Köniz, Berna.\nDurante el transcurso de la obra, se proyectan fotos que representan el “paisaje” de Buenos Aires. Por un lado la vida cuotidiana de los años sesenta y, por el otro, el mundo del tango de los años 20.\nLa música y los cantos en Tangos Paralelos no son solamente influenciados por varios estilos de tango, sino también por el folklore, el pop y el jazz, géneros musicales que tuvieron un rol importante en el crisol cultural de Buenos Aires.\nTango Paralelos fue estrenado el 23 de junio en el Kulturhof Schloss de Köniz, con gran éxito de público y alta valoración por parte de los asistentes de la calidad artística de la creación de Daniel Zisman y de los interpretes.


Homero Ontiveros dará un concierto el viernes en la Escuela de Verano de la UANL – Maremoto Maristain\nHomero Ontiveros dará un concierto el viernes en la Escuela de Verano de la UANL\nWritten by Mónica Maristain on julio 15, 2020\nEste viernes 17 de julio se presentará en la Escuela de Verano, de la UANL, dando un concierto con su piano desde Café Iguana y hablando de problemas y soluciones para lo que es la profesión. Le hemos hecho una nota, porque siempre es bueno hacerle una nota.\nCiudad de México, 15 de julio (MaremotoM).- Homero Ontiveros es un gran músico. No sólo pertenece al grupo Inspector, como tecladista y cantante, sino que también ha preparado un disco en solitario, algo que le permite defender sus propias canciones.\nHace poco sacó Nada que perdonar, en el que otras cosas hace un tema “para acompañar” a los familiares de los desaparecidos.\nEste viernes 17 de julio se presentará en la Escuela de Verano, de la UANL, dando un concierto con su piano desde Café Iguana. Foto: Cortesía Facebook\nAdemás, por supuesto, es una cabeza pensante y parlante que habla desde Monterrey, la escuela del rock con cumbia, del chúntaro style, de El gran silencio, de Celso Piña y obviamente de Inspector.\nEn su periódico La Zona Sucia habla del confinamiento, del virus, de cómo salir de esta crisis para miles de músicos que hoy están desorientados y perdidos algunos, muchos de ellos –como él- haciendo canciones y tratando de no perder el tiempo.\n–¿Qué es lo que vas a hacer en la Escuela de Verano?\n–El viernes voy a estar dando un concierto, antes de eso hablaré de un poco alrededor de música y de canciones. Los temas serán de mi disco Nada que perdonar, en piano y voz, desde el Café Iguana.\n–¿Cómo te ha ido con el disco, estás pensando seriamente con tu carrera solista?\n–Son las dos cosas. Sigo con mi carrera con Inspector, pero cuando empecé a grabar el disco y las satisfacciones que éste me dio, me hicieron pensar que es lo que le da sentido a todo lo que hago. No es una carrera que esté basada en cuánto éxito voy a tener, sino que están de acuerdo a mi necesidad creativa y que voy a hacer canciones por el resto de mi vida.\n–Claro, te preguntaba por tu necesidad creativa, ¿Qué canciones compones que no las puedes componer para Inspector?\n–Hay figuras en la música y que he seguido desde hace varios años, que son Fito Páez, Charly García, Bob Dylan, Caetano Veloso, la mayoría hace canciones en un tono casi confesional. Tenía ganas de hacer este tipo de canciones, en un tono confesional. Para eso es necesario que haya una sola persona, no es válido para un grupo de nueve músicos. Las canciones son lugares de encuentro y el primero que se tiene que encontrar es uno. Esa es para mí la diferencia. Estas canciones las puedo respaldar, las puedo defender, porque están hechas desde la perspectiva personal.\nPara mí lo que es importante es aportar mi granito de arena a la sociedad desde mis canciones. Foto: Cortesía Facebook\n–La primera canción fue sobre el tema de desaparecidos…el lunes apareció una estadística de 70 mil desaparecidos en México, una cifra récord\n–Para mí lo que es importante es aportar mi granito de arena a la sociedad desde mis canciones. La canción puede ser para entretener, pero también tener una fuerza transformadora social. También me gusta usar la canción para cierto sentido social. Lo que me parece preocupante es que ese es un número que va aumentado cada año y lo vemos como un problema que es de otros. Hay una cifra oficial, que fue la que nombraste, pero las organizaciones mencionan que solamente 2 de cada persona denuncian. Así que a esa cifra hay que multiplicarla por seis. Entendemos que esa multiplicación nos hace superar a la cantidad de personas desaparecidas que hubo durante la dictadura de Chile, de Argentina y de Uruguay. Lo que intenté con mi canción fue precisamente acompañar a las personas que siguen en la lucha y en la búsqueda de sus familiares ausentes. Ahora, en el confinamiento, estoy haciendo una serie de canciones, la primera que di a conocer es “Algo está cambiando”, desde el confinamiento y la hice con la intención de acompañar a quienes estamos viviendo el aislamiento. Con una canción que se pudiera sentir como un abrazo.\n–¿Cómo será el concierto? Hay algunos músicos como Hernán Hecht o Jorge Drexler, que están un poco en contra de estos conciertos y hay otros que están muy a favor\n–Cada quien tiene una perspectiva diferente. Habrá quienes puedan darse el lujo de no ir a trabajar durante el confinamiento, pero otros no podrán. Yo he estado muy activo en este confinamiento y he generado un poco más de público. De gente que me ha dicho: -Muchas gracias por haber hecho este streaming, porque hoy no fue un buen día y al escucharte me fue mucho mejor. La primera canción que sacó Jorge Drexler durante el confinamiento la hizo con su teléfono.\nA mí lo que me gustó de ese concierto fue la imperfección. El hecho de poder ver a Drexler cuando se equivocaba varias veces. Foto: Cortesía Facebook\n–La semana pasada Drexler hizo un concierto con todo su equipo y habló precisamente de rescatar un poco de belleza en los conciertos\n–A mí lo que me gustó de ese concierto fue la imperfección. El hecho de poder ver a Drexler cuando se equivocaba varias veces, de hecho, una vez tuvo que empezar una canción otra vez, esa es la nueva modalidad. Los conciertos hechos desde casa quizá no tengan la calidad deseada, pero es una forma diferente de hacerlo, es lo que hay ahora. La naturaleza humanitaria de la música nos manda a estar con las personas. Yo he visto dos, el de Drexler y el de Gilberto Gil, que fueron una maravilla. Ahora bien, ambos conciertos fueron patrocinados por una marca cervecera y quedaron totalmente abiertos al público. Aquí nos cuestionamos en México es como hacer que la gente pague, en lugar de pedirle a los que tienen. A las empresas que van a hacer mucha publicidad.\n–¿Estás a favor de los patrocinios?\n–Sí, porque hay que tener una forma de subsistir y en este caso, todo el mundo sale ganando. Yo estoy a favor de que se tenga que pagar por la música, pero hay que tener en cuenta la situación en la que estamos. El gobierno por otro lado ha dejado muy claro que ni la cultura ni la música son prioridad, queda claro que la música para ellos no es lo importante y sin embargo ha sido la música la que no nos ha hecho caer en la desesperación en estos momentos de confinamiento.\n–¿Vas a dar un curso, además?\n–Sí, el día de hoy comienzo con un curso sobre las canciones, tengo experiencia en la canción popular, que no está tratada por las escuelas de música.


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▷ Tronco de Brasil ¡Propiedades y beneficios Aquí 100% Reales!\nPrincipal » Plantas » Tronco de Brasil\nEl Tronco de Brasil (Dracaena fragrans) es una especie de planta oriunda de África tropical, desde Sudán hasta el sur de Mozambique, al suroeste de Angola y al oeste de Costa de Marfil, y crece en las regiones altas de 600 a 2.250 m de altura. Es una planta de interior cultivada en muchas casas y oficinas en los Estados Unidos y todo el continente americano, Reino Unido y Europa.\nEspecie: Dracaena fragans\nDescripción morfológica del Tronco de Brasil\nLas hojas son brillantes, lanceoladas, de 20-150 cm de largo y 2-12 cm de ancho. Existen diferentes características del follaje según la variedad. En la variedad ‘Massangeana’ hay una franja amarilla blanca en el follaje también conocida como “bastón de la masa”. Algunos cultivares más populares son ‘Janet Craig’, ‘Warneckei y ‘Lemon Aoil’, que en ocasiones suelen llamarse Dracaena deremensis.\nLos tipos más comunes de hojas en D.fragrans pueden ser verdes en el borde exterior y amarillas en el medio (masaje D. fragrans), o rayas amarillas y verdes con bordes verdes en el medio (D. fragrans lindenni). El ancho, lanceolado, deja el arco blanco y conforta cómodamente dentro de la roseta.\nSon leñosos marrones claros, y presentan una especie de aros que parecen anillos en el tallo, los cuales son un tanto irregulares; es decir, que pueden estar un poco torcidos, algunas veces hasta interrumpidos, y no guardan la misma distancia entre anillo y anillo. Además también tiene líneas longitudinales, que igualmente son un tanto irregulares en el mismo sentido.\nLas flores están dispuestas en panículas de 15-160 cm, las flores individuales tienen aproximadamente 2.5 cm de diámetro, con una corola de seis lóbulos, color rosa, inicialmente blanco, abierto con una delgada línea roja o de roja a púrpura, en cada uno de los lóbulos 7-12 mm; Son muy fragantes y demandadas por los insectos.\nLa floración sólo ocurre en ejemplares adultos que ya tienen una altura aproximada de dos metros. Se caracterizan por tener una fragancia fuerte. Florecen pocas veces.\nLos frutos de esta especie son bayas de color rojo o rojo anaranjado, de 1 a 2 cm de diámetro, que pueden contener varias semillas.\nUsos del Tronco de Brasil\nEn África, Tronco de Brasil se cultiva a menudo como una planta de interior. Es adecuado para instalaciones al aire libre y zonas USDA 10-11. Su tolerancia se considera para una amplia variedad de condiciones de interior, desde luz total hasta luz difusa. No requiere de mucho abonado.\nImportancia del Tronco de Brasil en el ambiente\nUn estudio de la NASA reveló que la planta puede ayudar a eliminar contaminantes ambientales como el formaldehído, el xileno y el tolueno. En este sentido, las personas de Chagga de Tanzania, lo consideran un árbol sagrado.\nEs importante saber que no le debe tocar la luz directa del sol, ya que esto podría quemar sus hojas. Los rayos del sol directo deben evitarse a toda costa, más aún en épocas de verano. Debe tener una buena cantidad de iluminación difusa que le permita a las hojas realizar la fotosíntesis. Una deficiencia de luz de este tipo, hará que las hojas se tornen amarillentas.\nEn cuanto a los requerimientos de agua, es una planta que no necesita de mucho riego. Se requiere tener el suelo a una humedad de capacidad de campo; y se debe evitar imperiosamente los encharcamientos. En otras oportunidades hemos recalcado en nuestro espacio que el riego siempre dependerá de varios factores; tales como la radiación; de la que deriva las temperaturas del ambiente, y también la humedad relativa.\nPodemos notar si tiene una deficiencia de agua, si observamos que las hojas se están cayendo. Y si estas llegan a perder su brillo y se comienzan a marchitar, puede tratarse de un problema de riego excesivo.\nEl Tronco de Brasil, como se usa mayormente como planta ornamental de interior, requiere de podas para que conserve siempre esa forma estética y bien formada dentro de un espacio. La poda se inicia cortando la parte superior de la planta, y una vez realizado el corte, a los días, volverán 2 brotes laterales. Esa sección cortada, la podemos plantar para crear una nueva planta.\nComo hemos dicho en otros de nuestros post, existen diferentes tipos de podas según sus funciones. Es así como en este caso la poda también servirá como poda de saneamiento. Esto quiere decir que debemos eliminar las hojas que estén secas o dañadas, con la ayuda de tijeras o implementos como navajas, pero que tengan un filo óptimo. Ya que implementos mellados pueden rasgar la planta y crear heridas por donde entrarían patógenos a la planta.\nComo Tronco de Brasil proviene de climas tropicales, lo ideal es mantenerla en ambientes con estas mismas características climáticas. Por ejemplo, temperaturas muy frías la perjudican haciendo que sus hojas se caigan y ralentizando su crecimiento. Temperaturas óptimas para esta especie están entre los 20 y 25 ºC.\nEl sustrato adecuado debe ser específico para plantas de interior. Por ejemplo, le presta bien colocarle una capa de sustrato de buen drenaje en el fondo; puede ser tierra volcánica, y sobre ésta un poco de tierra negra de buen drenaje. También para que dé la altura apropiada, colocamos la planta y luego seguimos cubriendo hasta que quede bien anclada. Un poco de turba, también puede prestarle muy bien.\nTronco de Brasil se propaga cortando segmentos de tallo de 10 a 20 cm de largo, se secan, y luego se insertan en arena húmeda hasta que logran enraizar. El nuevo crecimiento; generalmente dos o tres brotes, proviene del extremo superior. La multiplicación suele hacerse en otoño o en primavera.\nSe defolia el tallo, se sumerge en agua hasta que observemos el crecimiento de las raíces, al conseguir esto ya está listo para plantarse en una maceta con el sustrato adecuado.\nTe animamos a que tengas tu propia planta de Tronco de Brasil, ya que no es tan difícil mantenerla y además es bellísima. Y para que sigas aprendiendo de esta especie te dejamos lo siguiente.