Pantone, la organización de referencia del color, elige este año el ultravioleta: un tono morado intenso – FESPA España Magazine\nPantone, la organización de referencia del color, elige este año el ultravioleta: un tono morado intenso\nPublicado en 11 diciembre, 2017 en El Sector por admin\nUno de los rituales más característicos de nuestro sector cuando estrenamos un nuevo año es conocer cuál es el color que ha designado Pantone para enmarcar la tendencia que se desarrollará durante los próximos 12 meses. La predicción para este 2018 dice que será el ultravioleta: un morado intenso, en este artículo te explicamos los porqués.\nPantone es la compañía que comercializa muestras de color estandarizadas con gran éxito por todo el planeta. Desde el año 2000, esta empresa fundada en Nueva Jersey, Estados Unidos, en 1962, elige cuál va a ser el color del año. Se trata de una decisión llena de consecuencias, puesto que está elección tiene múltiples repercusiones en la industria de la moda y también en la de la decoración\nEn el 2017 que estamos a punto de clausurar el color escogido fue el grenadine, el color que nosotros en castellano conocemos como granadina: un rojo potente, evocador y dinámico.\nAño nuevo, mirada nueva. La elección para este 2018 es, decíamos, un tono morado que por ejemplo remite al mítico cantante Prince, conocido como el genio de Mineapolis y uno de los cantantes de referencia del siglo XX, y desaparecido en abril de 2016, cuya obra maestra fue la canción Purple Rain (Lluvia Púrpura); no en vano este ultravioleta fue el color del que se inundó su casa tras la noticia de su muerte. La encargada de enmarcar esta elección ha sido Laurie Pressman, vicepresidenta de la compañía. Pantone ha escogido este color por “evocar un estilo de contracultura, al tiempo que despierta la originalidad, el ingenio y el pensamiento visionario que nos dirige hacia el futuro”.\nResulta realmente inspirador conocer los motivos de la elección. Según el criterio de la vicepresidenta de Pantone, esta apuesta cromática es “un verdadero reflejo de lo que necesita hoy el mundo”. Dicho con sus palabras: “vivimos en tiempos complejos, vemos el miedo de ir hacia delante y cómo la gente está reaccionando a ese miedo”.\nEl color, añade Pressman, es de los más complejos: porque coge dos sombras que parecen diametralmente opuestas, como el azul y el rojo, y las une para crear algo nuevo. Este color habla también de la cualidad espiritual de la conciencia.\nEn cualquier caso, si echamos un vistazo a la historia, hay unos cuantos hombres ilustres que se inspiraron en las tonalidades de color. Hablamos de artistas de la talla de David Bowie Jimi Hendrix, el ya mencionado Prince y también Richard Wagner, quien se rodeaba de él cuando componía. Es el mismo tono también que fue utilizado por el movimiento sufragista británico de principios de siglo XX y uno de los más usados por Andy Warhol, sin mencionar que también es uno de los colores del universo.\nVivimos en un tiempo que requiere inventiva e imaginación; y este es el tipo de inspiración creativa que nos sugiere el Pantone 18-3838. Otra característica muy definitoria de este color ultraviolet es que es un púrpura con una presencia acentuada del azul, que llena nuestra conciencia y potencial a un nivel superior, desde la exploración de nuevas tecnologías hasta la expresión artística y la reflexión espiritual y la luz.\nHablamos, en definitiva, de un color que “ilumina el camino hacia lo que está por venir” concluye Leatrice Eiseman, directora ejecutiva de Pantone Color Institute.\nConforme las personas de todo el mundo se interesan más por este color y se dan cuenta de su capacidad para transmitir mensajes y significados profundos, los diseñadores y las marcas se sentirán capaces de usar el color para inspirar e influenciar con el color del año.\nPara terminar, unas líneas rápidas sobre el Pantone Color Institute, un servicio de consultoría dentro de Pantone, encargado de pronosticar las tendencias globales del color y asesorar a las empresas sobre el color en la identidad de marca y el desarrollo de productos, para la aplicación e integración del color como un activo estratégico.\nFuente de esta noticia: https://www.fespa.com/es\nFESPA África 2018 cosecha un gran éxito con 6.500 visitantes\nLo que no debes perderte en la quinta edición de C!Print Madrid\nFESPA España pone a disposición de los usuarios 47 guías técnicas en español\nPrevio Previous post: El V Congreso de FESPA España representa un éxito de asistencia y un faro de innovación\nPróximo Next post: “La Comunicación Visual ha entrado en una fase donde cualquier pequeño fabricante puede ofrecer una calidad muy buena”\nKendu In-Store Visual Solutions sigue ampliando sus oficinas centrales de Estados Unidos\nLa última edición de FESPA África, celebrada del 12 al 14 de\n“Apoyado por una comunidad de expertos y socios, C!Print Madrid 2018 presenta\nUno de los objetivos de FESPA España es ofrecer a sus asociados


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Descarga gratuita Books In English Novedad y fecundidad del lazarillo de tormes. DOCX\nTítulo Del Libro: Novedad y fecundidad del lazarillo de tormes.\nDescripción "Novedad y fecundidad del lazarillo de tormes."\nNovedad y fecundidad del lazarillo de tormes. DOCX libro del autor, que es Jose Saturnino Martinez Garcia, se ofreció a comprar el editor Esfera editorial a 19 EUR euros por copia. Al 02.07.1998, el libro era una Novedad y fecundidad del lazarillo de tormes. DOCX ISBN (mkt0002471169) personal y el siguiente DOCX formatos disponibles para la lectura libre en los dispositivos móviles y para su descarga. Ensamblar libremente y obtener acceso ilimitado, no sólo a la Novedad y fecundidad del lazarillo de tormes. DOCX libro, sino también a otros materiales. Descargar Novedad y fecundidad del lazarillo de tormes. DOCX gratis ahora.\nReseñas de libros Novedad y fecundidad del lazarillo de tormes.\nLazarillo de tormes - el


El Bádminton Huesca se prepara para las semifinales de la Liga Nacional de Clubes - Deportes - Radio Huesca\nEl Bádminton Huesca se prepara para las semifinales de la Liga Nacional de Clubes\nEl equipo del Alfa Romeo afronta la semifinal con la tranquilidad del deber cumplido al haber conseguido una clasificación histórica para las semifinales donde se tiene que medir a La Rinconada de Sevilla, campeón de España y de Europa y equipo con el que ya jugó en la primera fase de la competición. El primer encuentro tendrá lugar en Huesca el día 31 de marzo y es que este fin de semana hay un torneo de ranking nacional en La Coruña donde estarán Nicolás Escartín y Cristina Aicardi y la liga se toma un respiro después de varias intensas jornadas.\nLas posibilidades oscenses ante La Rinconada no son muchas y es que los sevillanos son actualmente el mejor equipo de España y campeones de Europa. Cuentan en sus filas con jugadores como Carlos Longo, Rodrigo Pacheco, Bing Xing o la portuguesa Filipa Lamy y que complementan muy bien Rafael Fernández y Laura Molina, así como otros jugadores extranjeros que militan en sus filas como el indonesio Rubén Gordown. El objetivo del Alfa Romeo Huesca es el que conseguir plantar cara un equipo de máximo nivel en esta liga.\nAdemás en esta eliminatoria ya no se puede contar con el peruano Andrés Corpancho que ha regresado a su país al terminarse el plazo del visado para seguir en España por lo que se pierde un jugador importante. Sí que estarán el resto capitaneados por Nicolás Escartín que este año se centra más en las competiciones nacionales y deja aparcado de momento el calendario internacional puesto que las opciones de ir a los Juegos Olímpicos de Pekín son mínimas y prefiere centrarse en otros objetivos y evitar largos desplazamientos que no aportan nada ya este año a la clasificación de Escartín en el ranking mundial.\nEn cambio en España tiene muchas opciones de seguir peleando con los mejores, como comentaba el técnico del Bádminton Huesca Ricardo Constante a Radio Huesca Digital, de allí que se haya tomado esta decisión.


Tutoriales En Linea » Apple » página 3\nCuando restauras los ajustes de fábrica de tu dispositivo iOS o iPod, también se instala la versión más reciente del software. A continuación, puedes configurar el dispositivo como si fuera nuevo o restaurarlo a partir de una copia de seguridad. Restaurar iOS o el software del...\nAlgunos de los problemas y extraños comportamientos que puede presentar el sistema operativo de nuestro Mac se pueden resolver mediante un sencillo comando, tras iniciar o arrancar nuestro ordenador en el llamado "modo de usuario único". Este modo de inicio hace que el ordenador arranque...\nDesbloquear Ordenadores MacBook Con Comandos\nAntes de nada comentar que eliminar esta contraseña de inicio deja al descubierto nuestro Mac, es decir, si lo perdemos todos nuestros datos quedarán expuestos ya que cualquiera podrá entrar al Mac sin la contraseña. Si bien es cierto que poner la contraseña cada vez que se arranca el Mac...


Con frecuencia, la enfermedad cardiaca se da en parejas, muestra un estudio de cónyuges - Consumer Health News | HealthDay\nMIÉRCOLES, 5 de mayo de 2021 (HealthDay News) -- Los miembros de una pareja comparten muchas cosas, pero la enfermedad cardiaca no debería estar en su lista. Sin embargo, una nueva investigación china muestra que, si su cónyuge tiene una enfermedad cardiaca, es probable que usted también tenga un riesgo alto de padecerla.\nVivir juntos con frecuencia puede significar unos hábitos malsanos compartidos, explicó el autor principal del estudio.\n"Encontramos que el riesgo de enfermedad cardiovascular de un individuo se asocia con el estado de salud y el estilo de vida de su esposa o esposo", señaló Chi Wang, investigador del Centro de Investigación en Salud de Beijing.\nWang y sus colaboradores creen que aunque los hallazgos provienen de un estudio realizado en China, es probable que sean aplicables en todo el mundo.\n"Los resultados de este estudio no son sorprendentes, dado que sabemos que los factores tanto genéticos como ambientales influyen en la enfermedad cardiovascular", comentó el Dr. Michael Goyfman, director de cardiología clínica de Long Island Jewish Forest Hills, en la ciudad de Nueva York.\n"Podemos suponer que las parejas tienden a compartir muchos factores ambientales, que incluyen el lugar en que viven, lo que comen, etc. Si uno fuma, el otro podría como mínimo estar expuesto al humo de segunda mano", dijo.\nEn el nuevo estudio, el grupo de Wang encuestó a más de 5,000 parejas heterosexuales de a partir de 45 años que vivían en siete regiones de China entre 2014 y 2016. Les preguntaron sobre su salud, estilo de vida y factores de riesgo de la enfermedad cardiaca.\nLas personas cuyos cónyuges tenían una enfermedad cardiaca eran el doble de propensas a también tener una enfermedad cardiaca, en comparación con aquellas cuyos cónyuges no tenían una enfermedad cardiaca, encontró el estudio.\nLa asociación entre tener un cónyuge con una enfermedad cardiaca y el riesgo propio de una persona fue particularmente firme entre los hombres. El estudio encontró que un 28 por ciento de los hombres cuyas esposas tenían una enfermedad cardiaca también tenían una, en comparación con un 12.8 por ciento de los hombres cuyas esposas no tenían una enfermedad cardiaca.\nEl riesgo más alto de enfermedad cardiaca de un hombre se observó si su esposa tenía antecedentes de accidente cerebrovascular (ACV), obesidad o tabaquismo.\nEl prominente rol de las mujeres en la dieta de una familia podría ayudar a explicar los hallazgos basados en el sexo, apuntaron los investigadores.\nEl riesgo de enfermedad cardiaca fue de un 21 por ciento entre las mujeres cuyos esposos tenían una enfermedad cardiaca, frente a un 9 por ciento entre aquellas cuyos esposos no tenían una enfermedad cardiaca. El riesgo de enfermedad cardiaca más alto se observó entre las mujeres cuyos esposos tenían antecedentes de ACV.\nEl estudio se presentará el 17 de mayo en la reunión anual del Colegio Americano de Cardiología (American College of Cardiology, ACC), que este año se celebrará de forma virtual.\n"Además de compartir factores de estilo de vida y el ambiente socioeconómico, nuestro estudio sugiere que el estrés de cuidar a un cónyuge con una enfermedad cardiovascular podría contribuir a un mayor riesgo cardiovascular", comentó Wang en un comunicado de prensa del ACC. "Nuestros hallazgos indican que la salud de los cuidadores se debe monitorizar igual de bien que la salud de su cónyuge en el ámbito comunitario y de la atención primaria".\nPor su parte, Goyfman dijo que aunque compartir unos hábitos malsanos podría provocar enfermedad cardiaca en las parejas, también es cierto lo contrario.\nEl nuevo estudio "podría animar a las parejas a implicarse juntas en unas conductas más saludables, que incluyan a la dieta y al ejercicio" para prevenir o revertir la enfermedad cardiaca, planteó.\nFUENTES: Michael Goyfman MD, director, clinical cardiology, Long Island Jewish Forest Hills, New York City; American College of Cardiology, news release, May 5, 2021\nConsumer News in Spanish Products Heart / Stroke-Related: Coronary-Artery Disease Exercise: Home Language Heart / Stroke-Related: High Blood Pressure Heart / Stroke-Related: Misc. Heart / Stroke-Related: Heart Attack Heart Attack: Demographics Heart Attack: Diet Marriage Spanish Topics News types Heart Attack: Management / Prevention News


Tenerife - La Isla De Los Volcanes Gigantes\nExcursión Teide 3D\nPico Viejo - Cráteres de la última erupción (1798) y el Teide al fondo\nSumergidos en la realidad virtual\nLos dos cráteres del Teide La Rambleta (blanquecino) y el cono actual\nEl volcán Arenas Negras - El destructor de Garachico\nLavas que bloquearon el antiguo puerto de Garchico\nPanorámica de Garachico\nVolcán Arenas Negras y las coladas de lava de 1706\nMirador de la Cruz de Hilda - Interior del volcán y deslizamiento\nInterior del volcán de Teno\nLas brumas altas de Teno - El culto a la muerte\nHornos de tejas para los olvidados poblados de la zona alta\nAntiguo lagar de husillo\nEl bosque de laurisilva de Anaga\nLa Laguna y el Teide sobre el mar de nubes\nEl auditorio y Santa Cruz\nSanta Cruz - La plaza de España\nTENERIFE: LA ISLA DE LOS VOLCANES GIGANTES\nLa isla de Tenerife es la hermana mediana de las islas Canarias. Tiene unos 12 millones de años y, por este motivo, se encuentra a media edad entre las más antiguas, Fuerteventura y Lanzarote, y la más joven, El Hierro, que tiene solo un millón de años.\nLa isla comenzó a formarse en el Mioceno a partir de tres grandes escudos volcánicos primigenios que constituían tres islas separadas: Roque del Conde, Teno y Anaga. Con posterioridad, surgió otro gran volcán entre las tres que, apoyándose en ellas, dio lugar a una única isla: el enorme edificio de las Cañadas, mayor que el actual Teide. Este gran volcán también colapsó y, en el interior de su enorme caldera, surgió otro gigante: el actual Teide.\nNuestra excursión por Tenerife recorrerá el interior de los antiguos volcanes de Teno y Anaga y ascenderemos al complejo Cañadas-Teide para conocer el moderno y gigantesco volcanismo actual. Unas gafas de realidad virtual nos ayudarán a viajar en el espacio y en el tiempo para comprender mejor su formación. El día destinado a Garachico, veremos cómo no hay que despreciar la peligrosidad de un pequeño volcán aislado, capaz de arruinar la economía de una isla en unos pocos días de erupción.\nPero a lo largo de su historia geológica, estos volcanes gigantes crecieron demasiado deprisa, se tornaron inestables, y colapsaron dando lugar a enormes deslizamientos que han penetrado decenas de kilómetros mar adentro. A cada fase de crecimiento, le ha sucedido otra de desplome. y esto ha ocurrido varias veces.\nTenerife es una isla que se halla, bajo el punto de vista de su proceso de formación volcánica, en fase de rejuvenecimiento y, por consiguiente, alcanza la fase de máximo crecimiento. El Teide presenta una altura de 3.718 m sobre el nivel del mar, pero su altura real sobre el fondo marino es de unos 7.500 m, lo que lo convierten en el pico más alto del territorio español, el de cualquier tierra emergida en el océano Atlántico y el tercer mayor volcán de la Tierra desde su base en el fondo marino, después del Mauna Kea y el Mauna Loa, ambos en la isla Grande de Hawaii.\nEn este ambiente geográfico tan hostil, los guanches adaptaron su supervivencia sin demasiados problemas. Tenerife fue la última de las islas Canarias en ser conquistada por la Corona de Castilla, en 1496. A partir de este momento, la isla fue colonizada por los nobles que contribuyeron a la conquista, los cuales comenzaron a traer mano de obra de la Península para cultivar sus nuevas posesiones. Los más afortunados vivían en los feraces valles de la isla: La Orotava, Icod, Güimar…, y exportaban sus cereales, azúcar y vino hacia la Península, Francia e Inglaterra, a través del puerto de Garachico, el más importante de la isla y a la vez puerto de paso para las naves que regresaban de las Indias. Pero otros, menos afortunados, colonizaron los montañosos edificios volcánicos antiguos de Teno y Anaga, muy erosionados por profundos barrancos, donde la su subsistencia era muy precaria y tenían que luchar contra la vida y la muerte, condicionando una antropología muy especial. La visita al Museo de la Naturaleza y el Hombre de Santa Cruz, con su espectacular colección de arqueología y momias guanches, nos permitirá comprender de primera mano, esta adaptación al medio.\nARIKI TRAVEL, fiel a su lema Pasión por Descubrir y al carácter multidisciplinar de sus excursiones, os propone un recorrido por Tenerife que es un compendio de su geología, volcanología y antropología, con el fin de comprender la simbiosis entre el volcán y los hombres que lo habitan.\n- Vuelo Madrid - Tenerife.\n- Traslado al hotel. Reunión de bienvenida e introducción explicativa a la isla y al programa de visitas.\n- Excursión de día completo al Parque Nacional del Teide con apoyo de gafas de Realidad Virtual 360º.\nDurante el ascenso al Parque se explicarán los principios básicos de volcanología que permitirán entender el especial entorno que vamos a visitar. Se harán paradas en la Rosa, la Tarta, las Minas de S. José, los Roques de García y las Narices del Teide. Explicación geológica detallada con audios de cada una de las paradas, con especial atención a la relación entre el antiguo y gigantesco edificio Cañadas y el actual Teide.\n- Excursión de día completo al volcán Arenas Negras y a la localidad de Garachico, en el que el mencionado volcán destruyó la ciudad y colmató el puerto, arruinando su economía.\nVisitaremos el volcán Arenas Negras, situado a 1280 m de altura y las coladas que surgieron del cráter. A continuación, se desciende hasta Garachico siguiendo el curso de las lavas hasta nivel de mar. Llegados a esta localidad, se visualizan las dos lenguas de lava que causaron su destrucción, se explican los terribles efectos de las bolas incandescentes de magma que descendieron por el acantilado, se recorre un circuito urbano visitando los principales edificios que quedaron afectados por la erupción y se explica la forma original del puerto que quedó inutilizado para el comercio marítimo.\n- Excursión de día completo al antiguo escudo volcánico de Teno. Viajaremos hasta el interior de uno de los tres volcanes primigenios que formaron la actual isla de Tenerife hace 6 millones de años. Gracias a la profunda erosión de sus espectaculares barrancos veremos cómo es el interior de un volcán con su entramado de diques y los gigantescos deslizamientos que se generaron por crecer demasiado deprisa. Los miradores de Baracán, Los Carrizales, Cruz de Hilda y Masca nos permitirán adentrarnos en las entrañas del antiguo volcán de Teno.\nAl pasado geológico sumaremos un recorrido por su pasado antropológico que nos mostrará la manera de vivir de sus habitantes. Un modo de vida que ha pervivido hasta hace escasamente medio siglo. Nuestro recorrido empieza con dos ejemplos de la defensa militar de la costa norte de Tenerife: el fortín de S. Fernando y el castillo de Garachico. En Los Silos visitaremos los antiguos hornos de cal donde descargaban los barcos procedentes de Fuerteventura, única isla donde existía esta preciada roca. En Teno Alto, el pueblo donde no era fácil vivir ni morir, visitaremos los antiguos refugios de pastores, los hornos para fabricar sus tejas y comentaremos su culto a la muerte. Proseguiremos por la espectacular carretera de Masca, donde descifraremos las entrañas del volcán de Teno y finalizaremos en Santiago del Teide y Arguayo visitando sus lagares para el prensado de la vid, su centro alfarero y su museo antropológico.\n- Excursión de día completo al antiguo escudo volcánico de Anaga. La profunda erosión de sus enormes barrancos nos permitirá ver, al igual que en Teno, cómo es el interior de un volcán desmantelado y la morfología de su relieve residual, con pitones y restos tabulares de planchas de coladas. Observaremos también la gran cicatriz del deslizamiento de Taganana.\nSanta Cruz de Tenerife: Almuerzo incluído en un restaurante típico con más de 120 años de historia.\n- Visita al Museo Histórico Militar de Santa Cruz, ubicado en el Fuerte Almeida.\n- Visita al correíllo La Palma. Uno de los buques de correo a vapor que daban servicio postal y de pasajeros entre islas a partir de los inicios del S. XX recientemente restaurado.\n- Visita al Museo de Naturaleza y Arqueología.\n-Traslado al aeropuerto y vuelo Tenerife - Madrid.\n- Vuelo ida y vuelta Madrid - Tenerife en clase turista.\n- Alojamiento y desayuno en hotel de 4* (el mismo durante toda la estancia).\n- Entradas a los recintos y museos indicados en el programa.\n- Guía oficial acreditado y formado por Ariki Travel.\n- Bebidas en el almuerzo programado.


Es de señalar que el desarrollo prospectivo del PDI plantea un corte a 2020, momento en el cual se surtirá una segunda fase de planeación estratégica para el quinquenio 2021-2025. Así mismo, cabe advertir que el PDI se complementará con planes anuales de inversión y con planes de mejoramiento que plantean metas específicas para temas y aspectos concretos en cada uno de los ejes estratégicos. Así mismo, se consideran documentos complementarios al PDI el Informe de autoevaluación con fines de acreditación institucional, el Plan de Mejoramiento enmarcado en el proceso de acreditación y el conjunto de proyectos estratégicos y de inversión que la Universidad está desarrollando en consecuencia con las orientaciones contenidas en el Plan de Desarrollo.\nObserve un vídeo explicativo del PDI, y consulte a continuación sus Ejes Estratégicos, así como el resumen ejecutivo y la versión completa del PDI:\nPDI - Una hoja de ruta hacia nuestra visión de futuro\nConsulte el Resumen ejecutivo del Plan de Desarrollo Institucional.\nConsulte el documento completo del Plan de Desarrollo Institucional.


EEUU y los talibanes desautorizan al gobierno afgano sobre el proceso de paz | Grupo La Provincia\nEEUU y los talibanes desautorizan al gobierno afgano sobre el proceso de paz\nEl movimiento insurgente de los talibanes y la Casa Blanca desautorizaron hoy al gobierno de Afganistán que ayer le había puesto fecha al inicio del proceso de paz y aclararon que primero ellos deben acordar el retiro de las tropas norteamericanas y el fin de las hostilidades.\nEn paralelo, desde Doha, donde están negociando Estados Unidos y los talibanes, el enviado especial de la Casa Blanca para Afganistán, Zalmay Khalilzad ratificó la postura del movimiento insurgente, según la agencia de noticias EFE.\n"Hay mucha charla en Kabul sobre las negociaciones entre afganos. Para aclarar, esas negociaciones sucederán después de que nosotros concluyamos nuestros propios acuerdos" con ellos, escribió el enviado norteamericano en su Twitter.\nLas aclaraciones fueron una reacción al anuncio que hizo ayer el gobierno afgano.\n"Las negociaciones cara a cara entre el gobierno de Afganistán y los talibanes comenzarán en dos semanas", informó en un comunicado el Viceministerio para la Paz afgano.\nLa desmentida tanto de los talibanes como de un aliado como Estados Unidos fue un duro golpe para el gobierno del presidente, Ashraf Ghani, en el primer día de campaña electoral de cara a las presidenciales de finales de septiembre.\nGhani busca reelegirse y deberá medirse con el primer ministro y su principal rival, Abdullah Abdullah.\nLas elecciones deberían haberse celebrado entre 30 y 60 días antes del 22 de mayo, cuando terminó el mandato de cinco años de Ghani, pero los comicios se fueron retrasando debido a la falta de preparativos, problemas técnicos y una reforma electoral.\nLa votación ya fue postergada dos veces, primero de abril a junio, y luego a septiembre.\nUna de las principales promesas de campaña del actual presidente será la paz.\n"La paz llegará", aseguró hoy en su primer acto oficial de campaña frente a miles de personas en Kabul, la capital.\nSin embargo, parece difícil que Ghani pueda inaugurar el diálogo de paz antes de las elecciones, como quería.\nA finales de junio, en su última visita al país, el secretario de Estado norteamericano, Mike Pompeo, había pronosticado que sus negociadores podrían llegar a un acuerdo de paz con los talibanes en Qatar a principios de septiembre, lo que no le da mucho tiempo al gobierno afgano para iniciar su propio proceso de paz antes de acudir a las urnas.\nAdemás, pese a las negociaciones en Qatar, la violencia no cesa en el país.\nSolo en la última semana al menos cuatro atentados en Kabul mataron a 14 personas y hoy otros seis afganos resultaron heridos en una explosión en la capital, según el Ministerio de Salud.\nLa explosión se produjo por la tarde cerca de un hotel donde horas antes se había celebrado un mitin electoral, informó a EFE el vocero del Ministerio de Interior, Nasrat Rahimi. (Télam)


El miedo de los 18 – Una adoptada más\n21 diciembre, 2019 YO\nDicen que la adopción es una medida para toda la vida, dicen que serán tus padres para siempre pero eso solo está sobre el papel. Entiendo que aquellas familias que hayan conseguido construir buenos apegos no se habrán visto en esta tesitura pero yo que nunca terminé de verme hija de mis padres adoptivos si que lo hice. Durante los cuatro años antes mencionados, tras estos cuatro años pasaron ciertas cosas que cambiaron mi forma de verlo, creía que a los 18 me echarían a la calle, creía que antes de los 18 si me echaban siempre me quedarían los centros, cuando cumplí los 18 sólo pensaba en la calle, solo pensaba en el abandono por hacer algo mal o por decir algo que molestase. Muchas veces me he sentido sola, mucho, he sentido (y a veces aún lo siento) que no tenía a nadie en mi vida que me quisiese, es por ello que la soledad era lo que menos me preocupaba de ese echarme que atormentaba mis sueños, lo que más me preocupaba era lo material pero básico, el frío, la cama, la comida…En aquella época llegué a vivir mis peores episodios de ansiedad, aunque no los únicos.\nSiguiente La adopción en mi 2019


Síntomas de SIBO: ¿Sabe si tiene SIBO? - Dr. Axe - Desinflamar\nSíntomas de SIBO: ¿Sabe si tiene SIBO? – Dr. Axe\nMillones de estadounidenses sufren síntomas gastrointestinales y angustia cada año. Diagnósticos de síndrome del intestino permeable , enfermedad de Crohn y celíaca La enfermedad y el síndrome del intestino irritable (SII) continúan creciendo, y los investigadores aún no pueden entender por qué nuestro\nlos sistemas digestivos están bajo ataque.\nRecientemente, los investigadores han comenzado a reconocer que hay otro trastorno digestivo al acecho: las bacterias del intestino delgado sobrecrecimiento, o SIBO. Es más frecuente de lo que se creía anteriormente y ocurre en muchas personas que padecen SII y otras afecciones subyacentes. (1)\nSIBO es el acrónimo de “sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado”, definido como un exceso de bacterias en el intestino delgado o intestino delgado. Si bien las bacterias se encuentran naturalmente en todo el tracto digestivo, en un sistema sano, el intestino delgado tiene niveles relativamente bajos de bacterias; se supone que está en las concentraciones más altas en el colon.\nEl intestino delgado es la sección más larga del tracto digestivo. Aquí es donde los alimentos se entremezclan con los jugos digestivos y los nutrientes se absorben en el torrente sanguíneo. Si se indica SIBO, malabsorción de nutrientes , particularmente vitaminas liposolubles y\nhierro , rápidamente se convierten en un problema.\nCuando están en equilibrio adecuado, las bacterias en el colon ayudan a digerir los alimentos y al cuerpo a absorber los nutrientes esenciales. Sin embargo, cuando las bacterias invaden y se apoderan del intestino delgado, pueden provocar una mala absorción de nutrientes, síntomas comúnmente asociados con el síndrome del intestino irritable, e incluso pueden provocar daños en el revestimiento del estómago.\nCuando usted tienen SIBO, a medida que los alimentos pasan por el intestino delgado, el crecimiento excesivo de bacterias interfiere con el proceso digestivo y de absorción saludable. La bacteria asociada con SIBO en realidad consume algunos de los alimentos y nutrientes, lo que provoca síntomas desagradables de SIBO, como gases, hinchazón y dolor.\nIncluso cuando se trata el crecimiento excesivo de bacterias del intestino delgado con antibióticos, la tasa de recaída es alto. Esta es una condición crónica que se puede curar, pero requiere paciencia, perseverancia y un cambio en la dieta. De hecho, el tratamiento SIBO incluye una dieta curativa y algunos alimentos deben evitarse hasta que la flora intestinal recupere el equilibrio.\nLas indicaciones de SIBO reflejan los síntomas de otros trastornos gastrointestinales, incluido el SII. Según un estudio publicado en el World Journal of Gastroenterology , hay una buena razón para los síntomas similares: hay una asociación definida entre IBS y SIBO. Los investigadores sugieren que los médicos consideren la posibilidad de excluir SIBO antes de dar un diagnóstico definitivo de IBS. (3)\nLos síntomas comunes de SIBO e IBS incluyen:\nDesnutrición Pérdida de peso\nLa dieta SIBO Para comenzar a eliminar el crecimiento excesivo de bacterias de su intestino delgado, comience con un FODMAP Dieta de eliminación durante dos semanas. ¿Qué son los FODMAPS? Son alimentos que no se absorben completamente en el cuerpo y terminan fermentando en el tracto digestivo. La fermentación realmente alimenta a las bacterias, lo que dificulta la lucha contra los síntomas de SIBO y SIBO.\nLeer siguiente: ¿La intolerancia a la histamina causa alergias, dolores de cabeza e hinchazón?\nHay una serie de condiciones subyacentes que se cree que contribuyen al crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado. Estos incluyen envejecimiento, dismotilidad (cuando los músculos del sistema digestivo no funcionan correctamente), pancreatitis crónica, diabetes,\ndiverticulosis , un defecto estructural en el intestino delgado, lesión, fístula, linfoma intestinal y\nesclerodermia . (4)\nEl uso de ciertos medicamentos, incluidos medicamentos inmunosupresores, inhibidores de la bomba de protones, trastornos del sistema inmunológico, cirugía abdominal reciente y enfermedad celíaca también están asociados con un mayor riesgo de desarrollar SIBO. La enfermedad celíaca puede ser motivo de especial preocupación, ya que altera la motilidad intestinal y provoca un funcionamiento inadecuado del intestino delgado. (5)\nSegún un estudio publicado en el American Journal of Gastroenterology , el 66 por ciento de los pacientes con celíacos que mantuvieron una estricta\ndieta sin gluten ) dieron positivo por sobrecrecimiento bacteriano.\nEn este estudio, los pacientes fueron tratados individualmente con una combinación de antibióticos, medicamentos recetados para gusanos y parásitos, y un cambio en la dieta. Todos los pacientes informaron que sus síntomas disminuyeron después del tratamiento con SIBO. (6)\nOtra causa subyacente de los síntomas de SIBO es el síndrome de bucle ciego. Esto ocurre cuando el intestino delgado forma realmente un bucle, lo que hace que los alimentos pasen por alto partes del tracto digestivo. Esto hace que los alimentos se muevan más lentamente a través del sistema y el resultado es un caldo de cultivo para las bacterias. (7)\nSe cree que los trastornos metabólicos, incluida la diabetes tipo 2 que no se controla adecuadamente, conducen o contribuyen a ciertos trastornos gastrointestinales. De hecho, un estudio publicado en Diabetes & Metabolism indica que SIBO estaba presente en el 43 por ciento de los diabéticos con diabetes. (8)\nEl envejecimiento es otro factor de riesgo para desarrollar un crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado. A medida que envejecemos, el tracto digestivo se ralentiza. En general, se acepta que los adultos no hospitalizados mayores de 61 años tienen una tasa de prevalencia de SIBO del 15 por ciento, en contraste con poco menos del 6 por ciento en las personas de 24 a 59 años. Un estudio publicado en el Journal of the American Geriatric Society también encontró que más del 30 por ciento de los adultos mayores discapacitados tienen SIBO. (9)\nLa rosácea, una afección de la piel que causa enrojecimiento y erupciones en la cara, (10) también está asociada con los síntomas de SIBO. Investigadores del Departamento de Medicina Interna de la Universidad de Génova en Italia encontraron que los pacientes con rosácea tienen una tasa de prevalencia significativamente más alta de SIBO.\nPara aquellos que sufren de rosácea, hay buenas noticias: esta El estudio también indica “una regresión casi completa de sus lesiones cutáneas y mantuvo este excelente resultado durante al menos 9 meses” luego de la erradicación de SIBO. (11)\nComo puede ver, el crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado está vinculado, causado o asociado con una amplia gama de afecciones. Incluso aquellos que no se cree que estén relacionados con el tracto gastrointestinal parecen correlacionarse con los síntomas de SIBO.\nPara diagnosticar SIBO, los médicos utilizan una prueba de hidrógeno en el aliento para medir la cantidad de gas producida por las bacterias en el intestino delgado. La prueba mide la cantidad de hidrógeno y metano en su cuerpo. Esto funciona porque la única forma en que el cuerpo humano produce estos gases es a través de la salida de bacterias.\nSe usa una solución que contiene uno de los siguientes azúcares para completar la prueba de aliento:\nPrimero el paciente participa en una dieta especial durante los dos días previos a la prueba. Luego, el paciente bebe una solución que contiene uno de los azúcares enumerados anteriormente, que alimenta a las bacterias. La prueba de aliento mide cuánto hidrógeno y metano han producido las bacterias como resultado. Estos resultados le permiten a su profesional de la salud determinar si está experimentando SIBO. (12, 13)\nSIBO, si no se trata, puede causar complicaciones de salud potencialmente graves. Es vital deshacerse del crecimiento excesivo de bacterias lo antes posible.\nEl crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado puede provocar desnutrición, una de las mayores preocupaciones con SIBO. Los nutrientes esenciales, las proteínas, los carbohidratos y las grasas no se absorben adecuadamente, lo que causa deficiencias, incluida la deficiencia de hierro, la deficiencia de vitamina B12, la deficiencia de calcio y las deficiencias en las vitaminas liposolubles: deficiencia de vitamina A, deficiencia de vitamina D , deficiencia de vitamina E y deficiencia de vitamina K .\nEstas deficiencias pueden provocar síntomas, que incluyen debilidad, fatiga, confusión y daño al síntoma nervioso central. (14)\nLa deficiencia de vitamina B12 es más común de lo que la mayoría de la gente cree. Hay varios factores que pueden conducir a una deficiencia, además de SIBO. Los vegetarianos y veganos corren un riesgo particular, al igual que las personas que tienen un ácido estomacal inadecuado o que toman medicamentos que suprimen el ácido del estómago, como los inhibidores de la bomba de protones, los bloqueadores H2 y otros antiácidos. (15)\nComo se señaló anteriormente, estos medicamentos comúnmente recetados están relacionados con SIBO.\nSegún Harva En la Escuela de Medicina, los síntomas de la deficiencia de vitamina B12 pueden aparecer gradualmente o muy rápidamente. Los síntomas pueden incluir entumecimiento u hormigueo en las extremidades, anemia, ictericia, deterioro de la función cognitiva, pérdida de memoria, fatiga, debilidad e incluso paranoia o alucinaciones. (16)\nEn un informe en el British Journal of Hematology , los investigadores indican que la anemia megaloblástica, una trastorno sanguíneo que causa la pérdida de glóbulos rojos, está directamente relacionado con el crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado. Esto se debe a la mala absorción de\nvitamina B12 . (17)\nSi tiene SIBO o una\nvitamina Deficiencia de B12 , es imperativo detectar la anemia megaloblástica rápidamente; La deficiencia prolongada\nde vitamina B12 puede conducir a un nervio permanente daño. (18)\nSi experimenta alguno de estos síntomas de\ndeficiencia de vitamina B12 , además de cualquiera de los síntomas comunes de SIBO mencionados anteriormente, tome el control de su salud y comience a eliminar las bacterias del intestino delgado de su cuerpo.\nEl sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado se trata con mayor frecuencia con antibióticos como la rifaximina (marca Xifaxan). Esto ayuda a reducir las bacterias problemáticas, pero también elimina las bacterias saludables necesarias para el funcionamiento digestivo adecuado. Para algunos pacientes con SIBO causado por el síndrome de asa ciega, es posible que se requieran ciclos de antibióticos a largo plazo. (19)\nIncluso con antibióticos, SIBO es difícil de tratar. De hecho, un estudio publicado en el American Journal of Gastroenterology , los investigadores concluyeron que los pacientes con SIBO tratados con antibióticos tienen una alta tasa de recurrencia y que los síntomas gastrointestinales aumentaron durante las recurrencias. (20)\nLa buena noticia es que los investigadores han descubierto que los remedios a base de hierbas son tan efectivos como tres ciclos de terapia con antibióticos en pacientes que no responden bien a la rifaximina. (21) Este estudio menciona una variedad de remedios a base de hierbas, pero no incluye dosis ni más detalles. Aceite de orégano , extracto de berberina, aceite de ajenjo, El aceite de bálsamo de limón y el extracto de raíz de agracejo de la India se mencionan en el estudio.\nEntonces, ¿cómo se tratan los síntomas de SIBO y SIBO? Primero, es importante identificar si existe una causa subyacente. El siguiente paso es comenzar a revertir las deficiencias nutricionales. Una dieta saludable, suplementos nutricionales y cambios en el estilo de vida son necesarios para recuperar el equilibrio del cuerpo.\nMi primera recomendación para superar el SIBO es consumir cantidades más pequeñas de alimentos durante las comidas. Distribuya sus comidas en 5 a 6 porciones más pequeñas por día en lugar de 3 comidas más abundantes. Comer comidas más pequeñas le permite digerir los alimentos más rápidamente, lo cual es crucial para superar el SIBO. Comer en exceso es una de las peores cosas para SIBO porque hace que la comida permanezca más tiempo en el estómago y también puede dañar la producción de jugo gástrico. La baja producción de ácido estomacal es uno de los principales factores que contribuyen al SIBO porque el ácido estomacal mata las bacterias en las regiones gastrointestinales superiores.\nA continuación, una de las cosas clave que puede hacer hoy para ayudar a obtener deshacerse del crecimiento excesivo de bacterias del intestino delgado es comenzar\nsuplementos probióticos y coma alimentos ricos en probióticos de inmediato. Un estudio piloto de investigadores del Centro de Educación Médica e Investigación Clínica en Buenos Aires, Argentina, encontró que los probióticos tienen una tasa de eficacia más alta que el metronidazol para las personas con SIBO. (22)\nEn este estudio, Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Streptococcus faecalis y Bifidobacterium brevis se administraron durante cinco días a la mitad del grupo de estudio, mientras que la otra mitad del grupo de estudio recibió antibióticos durante cinco días. Todos los participantes consumieron la misma dieta, lo que limitó el consumo de productos lácteos, legumbres, verduras de hoja verde y alcohol.\n¿Los resultados? Un asombroso 82 por ciento del grupo que recibió probióticos informó una mejoría clínica, mientras que solo el 52 por ciento del grupo que recibió antibióticos informó una mejoría clínica.\nAdemás de los probióticos y la lucha contra las deficiencias de nutrientes, es importante cambiar tu dieta.\nLa dieta SIBO\nPara comenzar a eliminar el crecimiento excesivo de bacterias de su intestino delgado, comience con un FODMAP\nDieta de eliminación durante dos semanas. ¿Qué son los FODMAPS? Son alimentos que no se absorben completamente en el cuerpo y terminan fermentando en el tracto digestivo. La fermentación realmente alimenta a las bacterias, lo que dificulta la lucha contra los síntomas de SIBO y SIBO.\nAlimentos a evitar durante la fase 1: Fructosa: algunas frutas y jugos de frutas, miel, cereales procesados, productos horneados, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, jarabe de arce, azúcares procesados \nLactosa: productos lácteos convencionales y procesados con lácteos y lactosa añadida\nFructanos – trigo, ajo, cebolla, espárragos , puerros, alcachofas, brócoli, repollo\nGalactanos – legumbres, repollo, coles de Bruselas, soja Polioles: sorbitol, isomalt, lactitol, maltitol, xilitol y eritritol, que se encuentran comúnmente en chicles sin azúcar, mentas y algunos medicamentos\nSu Es importante seguir con la eliminación total de los alimentos en la lista de “evitar” durante este período.\nAl leer la lista, puede parecer que queda poco para comer; sin embargo, hay muchos de alimentos saludables y de gran sabor en la dieta SIBO.\nAlimentos para disfrutar durante la fase 1:\nAtún silvestre y salmón\nCarne de res y cordero alimentados con pasto Aves y huevos criados en libertad\nQuesos duros crudos\nMelón y melón dulce\nMantequillas de nueces germinadas\nEl objetivo de la dieta SIBO es reparar el revestimiento intestinal, facilitar inflamación, deshacerse del crecimiento excesivo de bacterias y comer una dieta rica en los nutrientes esenciales que su cuerpo no ha estado absorbiendo. Durante la fase de eliminación, tenga a mano un suministro de alimentos de la lista para disfrutar; si se resbala y consume FODMAPS, se sugiere comenzar nuevamente el período de dos semanas.\nProteínas limpias de alta calidad, que incluyen atún y salmón silvestre, carne de res y cordero alimentados con pasto. , y las aves de corral y los huevos de rabia son fáciles de digerir y le darán a su cuerpo los nutrientes y la energía esenciales. Aunque algo limitado durante la eliminación de FODMAPS, aún puede disfrutar de algunas frutas, como tomates, plátanos, uvas, arándanos, fresas, melón, melones y piña\nA medida que su cuerpo sana de SIBO, comer piña fresca, que es rica en bromelina, todos los días puede ayudar\nreducir la inflamación mientras ayuda a la digestión. La bromelina tiene increíbles beneficios para la salud, particularmente para aquellos con trastornos digestivos, alergias, asma y dolor en las articulaciones.\nAdemás de la piña, los plátanos ayudan a mejorar la salud digestiva y aumentan los niveles de energía . Son una buena fuente de potasio y\nmanganeso , que el cuerpo necesita mientras se cura de SIBO. Zanahorias, pepinos, verduras de hoja verde, calabaza, quinua\ny mantequillas de nueces germinadas también están en la lista para disfrutar. No se quede estancado comiendo sólo ciertos alimentos durante esta primera fase; ser lo más diverso posible.\nFase 2 – Dieta GAPS:\nDespués de dos semanas evitando FODMAPS, es hora de transferir al Plan y protocolo de dieta GAPS . La dieta GAPS ayuda a reparar el síndrome del intestino permeable, reequilibra las bacterias en todo el tracto digestivo y evita que las toxinas entren en el torrente sanguíneo. Este plan nutricional también ayuda a reducir\nlas sensibilidades alimentarias , mejorar la función neurológica, estimular el sistema inmunológico, reducir la ansiedad y la depresión y curar el SII.\nHay una serie de alimentos que debe seguir evitando en este plan. Todos los cereales, azúcares procesados, alimentos ricos en almidón, alimentos procesados y carnes y lácteos no orgánicos deben evitarse. Su sistema aún se está recuperando de SIBO, y reparar su tracto digestivo y recuperar el equilibrio de su cuerpo son las prioridades.\nEs importante leer todo el plan y protocolo de dieta GAPS\ncomo allí son algunos aspectos importantes que no deben pasarse por alto.\nDieta GAPS – Directrices importantes\nBeba una taza de caldo de huesos con cada comida .\nUse aceite de coco o ghee para cocinar.\nCome fruta entre comidas, no con comidas.\nIntroducir lentamente alimentos ricos en probióticos (hortalizas cultivadas, kombucha, natt o, etc.)\nNo coma yogur comprado en la tienda; consumir solo productos lácteos crudos fermentados durante 24 horas o más.\nIncluya una cucharada de jugo de vegetales fermentados con cada comida. (El jugo de chucrut está disponible.)\nNo dejes que los protocolos y directrices de GAPS la dieta te intimida. Te pondrás en marcha en poco tiempo y tu tracto digestivo continuará recuperándose de SIBO.\nIncorpora aceite de coco orgánico siempre que sea posible durante esta etapa. Según la Clínica Mayo, los triglicéridos de cadena media son más fáciles de digerir para personas con síndrome de asa ciega. (23) Los ácidos grasos de cadena media en el aceite de coco son solo una de las razones por las que creo que es una de las grasas más saludables del mundo.\nSuplementos para SIBO\nEstos son los suplementos que más comúnmente proponer los síntomas y el tratamiento de SIBO y superar las deficiencias nutricionales causadas por SIBO. Siga los niveles de RDA para cada uno, ya que la investigación de suplementos para superar SIBO está en su infancia.\nAceites esenciales para SIBO\nEn añadir Debido a cambios en la dieta y suplementos, se ha demostrado que el uso de aceites esenciales es útil para las personas con síntomas de SIBO. En un informe de caso publicado en la Revisión de medicina alternativa , se ha demostrado que el aceite de menta proporciona alivio de ciertos síntomas gastrointestinales, incluido el síndrome del intestino irritable y otros. (24)\nEste informe destacó el uso de aceite de menta con recubrimiento entérico en el tratamiento del SII, síndrome de fatiga crónica y\nfibromialgia . Un solo paciente con SIBO informó una mejora notable con el aceite de menta, y los investigadores indicaron que se necesita más investigación.\nOtros aceites esenciales que pueden ser beneficiosos para tratar los síntomas de SIBO incluyen aceite de orégano, aceite de estragón, aceite de incienso, aceite de clavo y otros. Use solo aceites esenciales de alta calidad y grado alimenticio. Una o dos gotas en un vaso de agua antes de una comida pueden ayudar a reducir la navegación y los gases, así como otros síntomas de malestar digestivo.\nCambios en el estilo de vida para SIBO\nAlgunos cambios de estilo de vida también pueden ser útil para curar su sistema digestivo y deshacerse de los síntomas de SIBO. Tanto en la fase 1 como en la fase 2 de la dieta SIBO, coma comidas más pequeñas, idealmente con tres a cinco horas de diferencia. Es vital que mastique bien cada bocado; ¡recuerde que la digestión comienza en la boca! Beba mucha agua fresca durante el día para mantenerse adecuadamente hidratado.\nTambién es importante controlar\nestrés durante la curación. Yoga, barra, tai chi, ejercicio regular y\nacupuntura puede ayudar a reducir los niveles de estrés y mantenerlo motivado para mantenerse al día con la dieta SIBO.\nAl tratar los síntomas de SIBO, es importante darle tiempo a su cuerpo para que se repare mientras lucha contra el crecimiento excesivo de bacterias. en su intestino delgado. Al eliminar FODMAPS de su dieta durante dos semanas y luego hacer la transición a la dieta y el protocolo GAPS, puede comenzar el proceso de curación y estar en camino de matar las bacterias que causan los síntomas de SIBO.


¿Quieres conocer tu ascendente?\nIntroducir sus datos de nacimiento\nIntroducir su hora de nacimiento (de 00 00 a 23 59)\n(Atención! se calcula según LA HORA LOCAL SOLAR que puede variar según el país y la época)\nTienes la capacidad de enfrentarte a la vida de manera enérgica y\ndirecta. En el trabajo pretendes ser decisivo, necesitas emprender\nacciones y sentir que tienes el poder en tus manos, que eres tú el que\ndirige la creación. Posees gran potencia creativa en tu interior y no\nte gusta esperar a que las cosas sucedan, por eso serás normalmente tú el\nque proponga siempre nuevas ideas para realizar originales proyectos;\ninundes de energía a los demás para que sean capaces de proseguir con\nla idea que tú comenzaste. Si no puedes desarrollar tus cualidades de\nAries, te frustrarás interiormente, poco a poco pudiendo llegar a\nexteriorizarse en estallidos exagerados, ataques de cólera\nincontrolables u otras formas de comportamiento autodestructivo.\nNecesitas afrontar la vida con lentitud y constancia. Para realizar\nbien tu trabajo, debes planificar, estructurar y trabajar\nsistemáticamente para alcanzar tus objetivos. La rapidez no es una de\ntus cualidades, no te gusta precipitarte en las cosas. Necesitas\nseguridad y por ello a veces te aferras a tu trabajo, aunque éste no te\ndé la satisfacción que en un principio buscabas. Ahora bien, puede que\nno te dé satisfacción pero si dará dinero, si no tienes el suficiente\nte costará mucho esfuerzo pero dejarás ese empleo para buscar otro. Te\nmuestras muy trabajador, te gustan los placeres terrenales y sabes que\nnadie te va a regalar nada, así que poco a poco y con constancia\npretendes conseguir todo aquello que te haga sentir bien.\nEres curioso y deseas conocer el mecanismo tanto de las personas como\nde las cosas. Entre tus cualidades están la versatilidad y la\nadaptabilidad. Te encantaría experimentar muchas cosas, a veces\ndemasiadas y puede ocurrir que lo intentes todo sin llegar a dominar\nnada. Esto puede suceder en tu vida laboral, el ansia de conocer muchos\noficios puede hacer que no llegues a saber uno con la profundidad\nnecesaria. Posees la habilidad de comunicarte con gran soltura y\nfacilidad. Puede que tu destino sea distribuir la información que\nobtienes ya sea mediante la comunicación oral o escrita. Puedes ser un\ngran periodista o locutor de radio. Debes tener cuidado, pues una\ninquietud excesiva puede hacerte demasiado rápido y perder el contacto\ncon el cuerpo y los sentimientos.\nTe relacionas a través de los sentimientos, todo en ti es sensibilidad\ny ello hace que resultes demasiado vulnerable y desees esconderte\ndetrás de un duro caparazón. Por lo que a veces, serás muy amable y\notras excesivamente duro. En tu trabajo tal vez te muestres a los demás\ncomo una persona un tanto inestable, pues puede ocurrir que cambies a\nmenudo de carácter y no se sepa bien como eres ni lo que quieres.\nBuscas un trabajo donde haya sentimientos, no soportarías un trabajo\nfrío en donde no tuvieras relación con la gente (necesitas sentir su\ncalor), ni trabajos donde no se te dé cierto afecto y reconocimiento.\nNecesitas alcanzar poder y autoridad. Te muestras como una persona\ndominante en todos los terrenos de tu vida y por supuesto también en el\ntrabajo. Te gusta sentirte importante y harás cualquier cosa para\nconseguirlo, puedes aparecer a los ojos de los demás como extravagante,\na veces como un payaso. Sea como fuere de una manera u otra conseguirás\ntu objetivo en cualquier trabajo que realices; dominarás en cierto modo\na los demás y serás conocido por todos. Si no consigues brillar te\nsentirás frustrado, adoptando una actitud de amargura y de cinismo\nhacia las personas que te rodean. Ganar es lo único que importa para ti\ny será tu motor principal en la búsqueda de tu ocupación ideal.\nTe muestras a los demás como analítico. Es frecuente que estés dotado\nde gran habilidad y eficiencia en el campo laboral. Necesitas emplear\ntu conocimiento de forma productiva, que sirva para algo. Pones todo tu\nesfuerzo y capacidad en el trabajo para obtener resultados palpables,\nno meras especulaciones. Puede ocurrir que te autolimites volviéndote\ntenso y rígido, también que te obsesiones excesivamente con el orden y\nla exactitud. Quizás surjan algunos problemas con los compañeros del\ntrabajo, que pensarán en ti como en un aguafiestas. De todos modos,\nresultarás beneficioso en tu ocupación ya que intentarás realizarla con\nla mayor perfección. A lo mejor pierdes fluidez y espontaneidad,\nresultando lento y un poco despistado.\nEl juicio reflexivo es tu baza principal, antes de realizar nada,\npensarás en todas las posibilidades hasta dar con la más apropiada para\nese momento. Haces gala de gran diplomacia, que puede serte muy útil en\ntu ocupación porque tienes la capacidad de ver el punto de vista de la\notra persona, sin cerrarte en nuevas propuestas. Aunque esto es\nbeneficioso, también puede hacer que los demás te vean como una persona\nindecisa, que vacila demasiado. Por eso debes de aprender a tomar tus\npropias decisiones y asumir las consecuencias de éstas. Buscas la\narmonía, sientes atracción por el arte, la filosofía, las\nmatemáticas... A veces resultarás demasiado idealista y te sentirás\ndesilusionado con el mundo que te rodea.\nEl rasgo que te descubre es que tus ojos son intensos y penetrantes de\nexpresión escrutadora. El ascendente Escorpio te dota de una extraña\ncapacidad, la de buscar más allá de una mera fachada, deseas descubrir\nsecretos ocultos y verdades a medias, aunque ello pueda resultar\npeligroso. Te sentirás a gusto en un trabajo en el que haya que\ninvestigar, te da lo mismo si es dentro del mismo ser humano\n(psicólogo) o si simplemtente se trata de aclarar ciertos hechos. Lo\nimportante para ti es tener dominio de la situación y para ello se\nnecesita saber qué hay más allá de lo meramente palpable. Posees gran\nenergía que si no es bien canalizada en un trabajo apropiado a tus\ncaracterísticas puede volverte un tanto violento. La imagen que reciben\nde ti los demás es la de una persona tranquila, con autocontrol que en\nocasiones es un misterio a descubrir.\nNecesitas tener una meta que seguir, ahora bien esa meta no es\nprecisamente fácil de conseguir y eso es lo que te anima a ello. Te\ngusta ver la vida como un largo viaje en el que vas consiguiendo lo que\nte propusiste. Lo malo es que cuando consigues algo, al momento buscas\notra cosa donde fijar tu interés. Tu trabajo debe ayudar a realizarte,\nsi no lo dejarás rápidamente. El mejor modo para desarrollar tu\npersonalidad es viajar, conociendo lugares y gentes dispares con los\nque puedas vivir momentos especiales, ya que eres tan idealista que\ntodo lo juzgas único y sorprendente. Probablemente estés buscando\ntodavía el trabajo de tu vida, es en el que te sea posible expandirte.\nPuede que lo busques durante tu larga vida, pero en ningún momento te\ndeprimirás, ya que siempre hay razones para estar satisfecho.\nAparentas seriedad, eres estricto sobre todo contigo mismo y también\ncon los que te rodean. Posees una asombrosa capacidad para operar con\neficiencia en el mundo material. Ni que decir tiene que esto hace que\nsobresalgas en cualquier trabajo que hayas escogido. Eres diestro en el\nmanejo y la organización de asuntos prácticos, tienes la cualidad de\ncrear orden en el caos más enorme y de descubrir las posibilidades más\ninteresantes y beneficiosas. Estás dotado de un olfato especial para\nlos negocios y probablemente sabrás escoger el trabajo en el cual\npuedas escalar poco a poco hasta la cima, también sabrás escoger a las\npersonas apropiadas en el momento justo. Ello puede hacer que los demás\nte juzguen duramente y que piensen que buscas sólo tu propio interés.\nRealmente lo buscas, pero por razones más profundas, necesitas\ntriunfar, ser alguien para demostrarte a ti mismo y a los demás que\npuedes superar tus limitaciones. Si no lo consigues quizás caigas en\nuna profunda depresión, anulándote por completo.\nAl poseer Acuario en el ascendente eres más consciente de tu propia\npersonalidad y puedes tener una visión objetiva y amplia de todo lo que\nte rodea y de la vida en general. Por un lado buscas la independencia y la\nlibertad, y por otro eres consciente de que necesitas de los demás para\nseguir adelante. Puedes ser muy idealista, incluso a veces demasiado.\nBuscas la fraternidad, justicia, igualdad e imparcialidad para todos;\ncomo puedes ver y comprobarás por propia experiencia es difícil de\nconseguir. Probablemente desearás o estarás en un trabajo en el que\npuedas obtener o por lo menos intentar alcanzar alguno de estos\nobjetivos. Más de una vez sufrirás graves consecuencias en la búsqueda\nde tus altos ideales, entonces puede que saques tu lado independiente y\nte aisles un poco de la sociedad.\nPor lo general nadas en un mar de dudas, del cual quisieras salir pero\nno sabes como. Lo intentas y tu personalidad puede adoptar distintas\nformas para la consecución de este fin. Quizás te muestres demasiado\nrígido, esto asfixiará tu imaginación, o puede que seas demasiado\nadaptable y te dejes influenciar por los demás convirtiéndote, por\ndecirlo de algún modo, en una marioneta en las manos de los otros.\nDebes buscar el punto medio y si consigues encontrar alguien que\nrealmente te ayude sirviéndote de guía, podrás sacar todas tus fuerzas\ncreadoras al exterior. Lo mísmo ocurre en el trabajo, debes cuidar que\nno abusen de ti. Serás felíz en una ocupación en la que ayudes a los\ndemás y recibas apoyo y vibraciones positivas.


Fedefruta pidió expresar preocupación a autoridades por la crisis portuaria\nGLOBOECONOMÍA Fedefruta pidió expresar preocupación a autoridades por la crisis portuaria\nEl presidente de Fedefruta, Juan Carolus Brown, se puso en contacto con el Ministerio de Agricultura y también con la Cancillería, para solicitar que el gobierno exprese la preocupación de los productores locales frente a la crisis portuaria de la costa oeste de los Estados Unidos, que está haciendo peligrar la condición de las exportaciones nacionales de fruta fresca a Norteamérica.\nEsto, luego que la Pacific Maritime Association (PMA, operadores de los puertos), anunciara la suspensión de las actividades por cuatro días (festivos y fin de semana).\n“En un conflicto de tal magnitud para la economía de Estados Unidos, hay que tener claro que la fruta chilena debe ser la mínima preocupación del gobierno norteamericano”, reconoció el presidente de Fedefruta, Juan Carolus Brown Bauzá. “Por eso estimamos necesario un acercamiento a nivel de autoridades entre ambos países, para dar a entender que sectores productivos como el nuestro, que tienen a este mercado como el principal destino de sus envíos, también se ven afectados por disputas de este tipo”, agregó.\nEl timonel de Fedefruta recuerda que a partir de esta semana aumentan de forma considerable las exportaciones chilenas de uva de mesa -principal producto frutícola del país- a este mercado. “Una caja de variedad Thompson cuyo retorno FOB es de US$16, puede disminuir su valor entre US$3 y US$5 si llega a perder condición por el atraso”, explica Brown Bauzá. Frente a las exportaciones venideras, el dirigente gremial señaló que algunos productores están decidiendo no embarcar más fruta a la costa oeste hasta que la disputa llegue a su fin, pero que redirigirla a la costa atlántica de EE.UU. o incluso a Europa conlleva un fuerte costo adicional.\nEs necesaria la mediación de Obama en conflicto\nDesde el 5 de enero un mediador federal trabaja para destrabar la disputa entre la PMA y el sindicato International Longshore and Warehouse Union. Pese al esfuerzo, la solución se ve más lejana ahora tras la suspensión de suspensión de operaciones portuarias y el tono de la discusión entre ambas partes.\nPor ese motivo, los productores del oeste de los Estados Unidos hicieron un fuerte llamado al presidente de dicha nación, Barack Obama, a mediar “personal e inmediatamente” en el conflicto entre la PMA y el sindicato International Longshore and Warehouse Union.


Municipio no cede con los manteros en calle Mitre\nRige la prohibición para que se instalen. El 24 hubo puestos y ahora se diseñó una fiscalización rotativa.\nEn abril, los manteros fueron desalojados por los inspectores. Archivo\nEl gobierno municipal decidió reforzar los controles sobre el microcentro para evitar la instalación de manteros y vendedores ambulantes, cuyo interés por los sitios más concurridos se multiplica en la temporada turística.\nEn la última Semana Santa y también en vísperas de la temporada invernal los puesteros pugnaron por mantener sus espacios en la calle Mitre, con protestas que incluyeron cortes de calle y quema de basura.\nPero el municipio los obligó a retirarse, hubo varios decomisos de mercadería y se implementaron operativos de inspección permanente para mantener las veredas céntricas despejadas.\nEn los últimos días fue posible observar algunos vendedores que tendieron sus paños en la puerta del banco Nación, donde ofrecían anteojos, bijouterie y otros artículos de reventa.\nLa intendenta María Eugenia Martini dijo que no hay ningún cambio de política y la venta en la Mitre sigue prohibida. Admitió que “el 24 hubo puestos en algún momento, no más de dos ó tres, hasta que se pudo reacomodar la fiscalización”.\nSegún indicó, el municipio dispuso complementar al personal de Inspección General con otros inspectores de la Oficina de Defensa del Consumidor (Omiduc) a fin de garantizar rotaciones “para que haya presencia en la calle en tres turnos: mañana, tarde y noche”.\nDesde que se desató el conflicto meses atrás, el municipio sólo pudo mantener la calle Mitre libre de venta ambulante con guardias permanentes hasta en horas nocturnas, y con apoyo policial.\nDistinta es la situación en otros puntos de alta actividad comercial, como la calle Onelli, donde la venta callejera de todo tipo de productos es cada vez más abundante.


Renuncia N°2: Pablo Guede deja la banca de Colo Colo tras la llegada de Gabriel Ruiz-Tagle | El Desconcierto\nRenuncia N°2: Pablo Guede deja la banca de Colo Colo tras la llegada de Gabriel Ruiz-Tagle\nEl trasandino comunicó hoy al plantel su partida del club, que enfrentaría a Temuco este fin de semana con un técnico interino.\nDos días después del controvertido retorno de Gabriel Ruiz-Tagle a la presidencia de Blanco y Negro S.A., el técnico del primer equipo, el argentino Pablo Guede, oficializó su salida del club popular.\nGuede llegó esta mañana a un acuerdo con el propio Ruiz-Tagle e informó al plantel le decisión de partir. Vale recordar que hace una semana, después de la bochornosa derrota ante Delfín por la Libertadores, el trasandino también renunció, pero fueron los propios jugadores quienes le pidieron que se mantuviera al mando.\nGuede aceptó y derrotó a la Universidad de Chile en el superclásico. Sin embargo, todo volvió a cambiar el pasado martes después de la jugada de Leonidas Vial de apartar a Aníbal Mosa de la presidencia de Blanco y Negro e instalar Ruiz-Tagle hombre del piñerismo y repudiado por su rol en la colusión del papel confort.\nTe puede interesar: “¡Estuviste comprando confort al doble de precio por su culpa!”: Guarello barre con Ruiz-Tagle en su regreso a Colo Colo\nGuede nunca escondió su cercanía con Aníbal Mosa, quien fue su principal respaldo ante el directorio de Blanco y Negro. “No estoy en condiciones de confirmar su continuidad, es una decisión que él debe tomar”, dijo ayer Ruiz-Tagle en conferencia de prensa.\nGuede llegó al ‘Cacique’ en julio de 2016 y obtuvo cuatro títulos: El Transición de 2017, la Copa Chile 2016 y las Supercopas de 2017 y 2018.\nColo Colo todavía tiene por delante el campeonato nacional y lo que le queda de la Copa Libertadores. Si bien la clasificación a octavos de final se ve difícil, todavía puede optar por un pase a la Copa Sudamericana.\nPara el encuentro con Temuco del fin de semana, en tanto, se espera que el histórico Luis Mena asuma como técnico interino.\naníbal mosaBlanco y NegroColo-Cologabriel ruiz-taglePablo Guede


Celulas eucariotas - Paperblog\nPublicado el 23 enero 2014 por Hnnc\nLa célula (del latín: cellula, diminutivo de “cella” = hueco) es la unidad anatómica y funcional de los seres vivientes, con capacidad para crecer, vincularse con el medio externo, reproducirse y transmitir información a su descendencia. La célula es una unidad anatómica ya que los organismos están constituidos por células, ya sea por una sola o por millones de ellas. Es una unidad funcional porque las células cumplen objetivos vitales específicos que son imprescindibles para poder sobrevivir. Las células son estructuras complejas que crecen, respiran, se alimentan, se relacionan, se reproducen y eliminan sus desechos por sí solas.\nEn 1665, Robert Hooke propuso el nombre de “célula” a los compartimientos observados con el microscopio en un trozo de corcho. Pocos años después, Anton van Leeuwenhoek pudo descubrir las características de los glóbulos rojos, de los espermatozoides y de diversos microorganismos presentes en aguas estancadas.\nTheodor Schwann, en 1839, postuló el primer principio de la teoría celular, al señalar que todos los seres vivos están formados por células. Diez años más tarde, Rudolf Virchow propuso el segundo principio, al sostener que todas las células provienen de otras células. El concepto moderno de teoría celular se puede resumir en los siguientes postulados:1-Todo ser vivo está formado por una o más células.2- La célula es lo más pequeño que tiene vida propia, ya que todas las reacciones químicas de los organismos suceden en su interior.3- Toda célula procede de otra célula preexistente.4- El material hereditario se transfiere de la célula madre a las hijas.Cada célula es un sistema abierto que intercambia materia y energía con el medio que la rodea. En una célula es posible que se realicen todas las funciones vitales, de modo que basta una sola célula para que exista un ser vivo. En consecuencia, es posible afirmar que la célula es la unidad fisiológica, la mínima expresión de vida.\nEl tamaño de las células es muy pequeño, imposible de ver a simple vista. Para poder medirlas se utiliza la micra (micrón), que equivale a la milésima parte de un milímetro y se simboliza con la letra griega μ (mu). Si tenemos en cuenta que el diámetro de un glóbulo rojo tiene una longitud aproximada de 7 μ, en un milímetro podrían ordenarse, uno al lado del otro, alrededor de 143 glóbulos.\nHay células de tamaños muy variados, con menos de un micrón como algunas bacterias y con longitudes de varios centímetros como las neuronas, células nerviosas con largas y delgadas prolongaciones llamadas axones. En general, se admite que el promedio de las células animales se ubica entre 10 y 20 µ, mientras que las vegetales son de alrededor de 20 a 35 µ. La forma que adoptan las células tiene que ver con la función que realizan. Las hay esféricas, oblongas, cilíndricas, poliédricas, estrelladas, etc. Las células se componen de estructuras diversas según la función que cumplan. Suponiendo que un durazno fuera una célula, la cáscara correspondería a la membrana plasmática, la parte carnosa de la fruta sería el citoplasma y el carozo el núcleo. Dentro del citoplasma están las organelas celulares, que cumplen funciones específicas.\nA diferencia de las procariotas, las células eucariotas poseen una membrana nuclear que encierra a un núcleo, en cuyo interior se localiza el material genético. Además, dentro del citoplasma tienen numerosos organoides (organelas) que cumplen funciones específicas. Las eucariotas son células evolucionadas y de estructura más compleja que las procariotas. Los protozoos (microorganismos formados por una sola célula), los metazoos (animales multicelulares) y los vegetales están constituidos por células eucariotas. Por lo tanto, las eucariotas dan origen a organismos uni y pluricelulares, y están presentes en la mayoría de los animales y vegetales. Igual que casi todas las células procariotas bacterianas, las células eucariotas de los vegetales poseen una gruesa pared externa compuesta de polisacáridos, específicamente de celulosa en el caso de los vegetales superiores. Esta pared, que es externa a la membrana plasmática, está en contacto íntimo con otras células. Brinda protección y es responsable de la forma que adoptan las células. Las eucariotas de animales no poseen pared celular, siendo la membrana plasmática la que limita el espacio extracelular con el intracelular.\nEn general, las eucariotas tienen un tamaño diez veces más grandes que las procariotas. Las células eucariotas se estudian dentro de dos grandes grupos: eucariotas animales y eucariotas vegetales. Ambos tipos de células poseen una membrana celular y una membrana nuclear. Dentro del citoplasma hay organelas diferenciadas para cumplir funciones específicas, como mitocondrias, retículos endoplasmáticos liso y granular, aparato de Golgi, lisosomas, ribosomas, centríolos, vacuolas, microtúbulos y microfilamentos. Para estudiar las diferencias entre las células animales y vegetales, como así también las características de los distintos organoides, consultar células eucariotas.\nESTRUCTURA DE LAS EUCARIOTAS\nEs el límite externo de la célula, que le da protección y actúa como una barrera selectiva entre el líquido del espacio extracelular y el citoplasma. La composición de la membrana plasmática incluye alrededor de un 40 % de lípidos y 50 % proteínas, junto a pequeñas cantidades de hidratos de carbono, cerca del 10 %, unidas a las dos anteriores. Los lípidos están representados por una doble capa de fosfolípidos y por otros lípidos como el colesterol, este último solo en eucariotas animales. La formación de la bicapa se debe a que los fosfolípidos son anfipáticos, es decir, cada molécula posee una región hidrofílica, soluble en agua, y una región hidrofóbica que repele el agua. Las cabezas hidrofílicas se orientan hacia el citoplasma y hacia el medio extracelular, mientras que las colas hidrófobas lo hacen hacia el interior de la membrana. Del total de lípidos que conforman la membrana plasmática, cerca del 75 % son fosfolípidos, mientras que el 20 % corresponden a moléculas de colesterol. Estos últimos brindan mayor fortaleza a la membrana y la hacen menos deformable. Además, el colesterol disminuye la permeabilidad de la bicapa a pequeñas moléculas hidrosolubles. El 5 % restante de los lípidos de membrana son los glucolípidos, elementos unidos a los lípidos con características anfipáticas que se orientan hacia el área extracelular. Los glucolípidos contribuyen a mantener la adhesión de células y tejidos.\nMembrana plasmática Dentro del 50 % de las proteínas que conforman la membrana plasmática hay diferentes tipos. Las denominadas proteínas integrales se unen fuertemente a los lípidos y atraviesan la doble capa. La mayor parte de las proteínas integrales son glucoproteínas, donde el monosacárido se orienta al medio extracelular. Las proteínas periféricas se asocian débilmente a los lípidos y se ubican a uno u otro lado de la membrana, sin atravesarla, en contacto con las cabezas hidrófilas de los fosfolípidos.\nEsquema de un sector de la membrana plasmática\nLas proteínas de la membrana plasmática tienen funciones de comunicación, de unión a receptores moleculares, de transporte, de acción enzimática, de anclaje de filamentos del citoesqueleto y de identidad celular, entre otros. Es así que las proteínas de la membrana plasmática:\n- Establecen canales a manera de poros por donde entran y salen sustancias de la célula, siendo las proteínas integrales las encargadas de esa misión.\n- Reconocen y se unen a receptores de ciertas moléculas que sean importantes para la célula, como nutrientes, hormonas, neurotransmisores, etc. Esta función también la realizan las proteínas integrales.\n- Transportan sustancias a través de la membrana plasmática.\n- Poseen acción enzimática en la superficie de la membrana, catalizando reacciones bioquímicas. De esta función se encargan las proteínas integrales y periféricas\n- Fijan los filamentos del citoesqueleto celular, a cargo de ambos tipos de proteínas.\n- Regulan la identidad celular por medio de las glucoproteínas y glucolípidos, haciendo posible identificar a las células que provienen de otros organismos, como sucede en las transfusiones de sangre. Los glóbulos rojos, al presentar marcadores del tipo A, B, AB y O permiten identificar sangres compatibles. Es decir, la determinación del tipo de sangre en humanos se relaciona con la clase de glucolípidos existente en la superficie de los eritrocitos. Las porciones hidrocarbonadas de las glucoproteínas y los glucolípidos forman el glucocálix, que actúa como una capa protectora.\nLas membranas de los distintos organoides del citoplasma son las encargadas de mantener las diferentes concentraciones de sustancias que hay en el interior de las estructuras y en el citosol. El grosor aproximado de la membrana plasmática es de 70 - 80 Å (angstrom). Un ángstrom es igual a la diez millonésima parte de un milímetro (1 Å = 0,0000001 mm).\nLa membrana plasmática se une a las membranas plasmáticas de las células vecinas mediante estructuras engrosadas llamadas desmosomas. De función mecánica, los desmosomas mantienen a las células bien ligadas entre sí, por medio de filamentos proteicos anclados al citoesqueleto. Estos parches son abundantes en el tejido epitelial y en el músculo cardíaco, áreas sujetas a una importante tensión mecánica.\nEs la parte de la célula que se ubica entre la membrana plasmática y la membrana nuclear. Está constituido por 85 % de agua y un 15 % de proteínas, aminoácidos, sales y minerales. En el citoplasma se realizan la mayoría de las reacciones metabólicas de la célula.\nLa porción del citoplasma sin estructura y que forma la parte fluida se denomina hialoplasma o citosol, lugar donde están las moléculas necesarias para el mantenimiento de la célula. Vale decir que el hialoplasma es el medio interno líquido de todas las estructuras celulares.El citoesqueleto es una serie de filamentos proteicos responsable de la forma celular y de facilitar el movimiento de los organoides. Actúa como una conexión entre las distintas partes de la célula. El citoesqueleto se destruye y se vuelve a reconstruir, por lo que no es una estructura permanente de la célula. Se forma a partir de tres componentes proteicos: microtúbulos, microfilamentos y filamentos intermedios.- Microtúbulos: son los componentes más importantes del citoesqueleto, compuestos por una proteína denominada “tubulina”. De consistencia rígida, son los responsables de la formación de estructuras como los centríolos y órganos de locomoción, como los cilios y los flagelos. Los microtúbulos irradian desde el centrosoma.- Microfilamentos: se disponen cerca de la membrana plasmática y están asociados al movimiento de la célula. Están formados por dos tipos de proteínas, la “actina” y la “miosina”. Los microfilamentos están muy desarrollados en células musculares estriadas (músculos voluntarios). La superposición de microfilamentos de actina y miosina permiten la contracción muscular.- Filamentos intermedios: están formados por varios tipos de proteínas. Se extienden por todo el citoplasma y abundan en aquellas células que soportan mucha tensión, por lo que son resistentes y evitan la destrucción celular.\nDentro del citoplasma, existen organelas con distintas funciones, que están presentes tanto en eucariotas animales como vegetales y que se detallan a continuación.\nLas mitocondrias son organelas que presentan doble membrana, una externa en contacto con el citoplasma y otra interna, hacia la matriz mitocondrial. Dicha matriz está compuesta por agua y proteínas. Las mitocondrias, de forma oval y alargada, son consideradas como las “usinas eléctricas” de las células. Son las encargadas de producir y almacenar energía en forma de ATP a partir de la glucosa, lípidos y demás nutrientes. Mediante la respiración celular, proceso que consume oxígeno y libera dióxido de carbono, se produce energía que se acumula en el ATP. Toda vez que en algún lugar de la célula se necesita aporte energético, por ejemplo para transportar sustancias a través de la membrana plasmática, la división celular, reciclado de desechos, etc., el ATP se descompone y se libera.\nLas mitocondrias poseen ADN en su interior, un ARN propio y ribosomas. Las mitocondrias ocupan un lugar importante dentro del citoplasma. Algunas células del organismo con una actividad energética importante, como las hepáticas y las musculares, poseen gran cantidad de mitocondrias por cada célula.\nEsta estructura es un sistema de membranas que se dispone formando una red de sacos aplanados, donde contiene túbulos que se conectan entre sí formando una lámina continua que da lugar a un lumen. Las membranas del retículo endoplásmico separan dicho lumen del citoplasma, y actúan en la transferencia selectiva de moléculas entre ambos compartimientos. Todas las membranas del retículo endoplasmático equivalen a la mitad de las membranas totales que hay en cada célula. Además, es el lugar donde se producen todas las proteínas y los lípidos que forman las membranas del propio retículo, del complejo de Golgi, de los lisosomas y de la membrana plasmática.\nEl retículo endoplásmico adopta dos variedades: una forma granular o rugosa y otra agranular o lisa. El retículo endoplasmático granular está unido a la membrana nuclear externa, mientras que el retículo endoplasmático agranular es una prolongación del retículo endoplasmático rugoso.Son funciones del retículo la síntesis de proteínas, de lípidos, el transporte intracelular de sustancias y la detoxificación de la célula. Las sustancias sintetizadas son almacenadas y luego transportadas a su destino celular. La detoxificación de sustancias como fármacos, drogas y desechos celulares es de gran importancia en las células del hígado.\na) Retículo endoplasmático granular (REG)\nPresenta numerosas protuberancias, debido a una gran cantidad de ribosomas unidos a la membrana. Tiene por función la detoxificación celular y la síntesis de proteínas que serán utilizadas por las membranas, por otras organelas o para ser enviadas fuera de la célula. Estas membranas forman un espacio interno (luz del retículo) que lo separan del citoplasma, condicionando la transferencia selectiva de moléculas entre ambos compartimientos.\nEl REG tiene gran desarrollo en células del hígado y del páncreas, debido a una intensa labor detoxificante y de síntesis. También en los glóbulos blancos, ya que producen y secretan anticuerpos (proteínas) para ser exportadas a todo el organismo.\nb) Retículo endoplasmático agranular (REA)\nSu apariencia “lisa” se debe a la carencia de ribosomas. Dentro del REA están las enzimas necesarias para la síntesis de lípidos (triglicéridos, fosfolípidos y esteroides) y enzimas necesarias para la detoxificación de alcoholes y otras sustancias. El REA es importante de células del testículo y del ovario para la síntesis de hormonas esteroides, como también en los hepatocitos para detoxificar sustancias nocivas.\nEs un organoide con 5 a 10 sacos aplanados membranosos de forma discoide denominados dictiosomas. Estos dictiosomas se conectan entre sí y contienen fluidos en su interior. Poseen una cara cóncava y otra convexa. La parte cóncava (cara cis o de formación), próxima al retículo endoplásmico, recibe de este último las proteínas sintetizadas en el área rugosa (granular). Esas proteínas son transportadas en vesículas de transición hasta la mencionada cara cis del complejo de Golgi. La parte convexa del dictiosoma (cara trans o de maduración) es la más cercana a la membrana plasmática y formadora de vesículas de secreción. En síntesis, las vesículas de transición que llegan del retículo endoplásmico penetran en la cara cis del complejo de Golgi, atraviesan todos los sáculos o dictiosomas y llegan al trans-Golgi. Aquí son empaquetadas para luego dirigirse a la membrana plasmática para vaciar su contenido fuera de la célula por exocitosis.\nEl complejo de Golgi secreta sustancias tales como enzimas digestivas, hormonas y sustancias que se transforman en glucoproteínas para la formación de la pared celular. Algunas enzimas permanecen dentro de vesículas membranosas, los lisosomas, capaces de degradar moléculas complejas. El complejo de Golgi se encuentra en todas las células eucariotas, a excepción de las epidérmicas y de los glóbulos rojos.\nEn resumen, las funciones del complejo de Golgi son:\n-Síntesis de polisacáridos para la pared celular.\n-Formación de glucoproteínas y glucolípidos de secreción. (glicosilación de prótidos y lípidos).\n-Formación de lisosomas que permanecen en el citoplasma.\n-Empaquetamiento, dentro de vesículas, de sustancias de secreción como proteínas. - Transporte intracelular de sustancias.\nComplejo de Golgi y su relación con el retículo endoplásmico\nSon organelas muy pequeñas de alrededor de 20 nanómetros de diámetro, visibles al microscopio electrónico. Un nanómetro es la millonésima parte del milímetro (1 nm = 0,000001 mm).\nLos ribosomas están formados por ácido ribonucleico ribosómico (ARNr) y proteínas. Existen varios millones de estas estructuras en cada célula. Los ribosomas se componen de dos subunidades: una mayor, que se encarga de formar las uniones de aminoácidos que darán lugar a las proteínas, y otra menor que reconoce a los ARN mensajeros (ARNm) y a los ARN de transferencia (ARNt) . En eucariotas, las dos subunidades mencionadas se sintetizan en el nucléolo.Las moléculas de ARN mensajero llevan la información que llega desde el ADN de cómo se distribuirán los aminoácidos para la elaboración de una determinada proteína. El ARN de transferencia transporta los aminoácidos apropiados hacia los ribosomas para que se incorporen a las proteínas.\nHay ribosomas que permanecen libres en el citoplasma, fuera del retículo endoplásmico, cuya misión es sintetizar proteínas que permanecen dentro de las células. Los ribosomas de células procariotas y eucariotas tienen la misma forma y función. Se sintetizan dentro del núcleo celular, más precisamente en el nucléolo.\nEsta la organela, que ocupa la parte central de la célula, actúa como centro de control de casi toda la actividad hereditaria. Está delimitado por dos membranas concéntricas, la carioteca o envoltura nuclear, donde se distinguen una membrana externa que contacta con el citoplasma y otra interna. Sobre esta última, hay una delgada capa de filamentos proteicos, la lámina nuclear, que actúa fijando a los cromosomas cuando la célula se divide.\nLa carioteca, que se conecta de manera directa con el retículo endoplásmico, posee numerosos orificios o poros por donde salen hacia el citoplasma moléculas de ARN mensajero que serán leídas por los ribosomas, proteínas y ARN ribosómico, precursor de los ribosomas. Las sustancias que ingresan por los poros del citoplasma al núcleo son proteínas sintetizadas por losribosomas citoplasmáticos. Los poros nucleares regulan en forma selectiva el pasaje de sustancias. Una de las funciones de la carioteca es proteger al ADN intranuclear de las distintas reacciones que se producen en el citoplasma.\nEl jugo nuclear es una sustancia que llena todo el núcleo, formada por una solución coloidal que contiene agua, carbohidratos, enzimas y ATP, entre otros.\nDentro del núcleo y en íntimo contacto con el jugo nuclear se encuentra la cromatina, que son filamentos muy largos y numerosos de ADN que se enrollan a moléculas de proteínas especiales llamadas “histonas”. Toda vez que una célula inicia su división, los filamentos de ADN se pliegan entre sí dando lugar a la formación de cromosomas. En un determinado lugar de los cromosomas se ubican los genes, que son subdivisiones o porciones de ADN. Es decir, cada gen es una secuencia de ADN que almacena información que se transmite a la descendencia.\nOtra formación presente dentro del núcleo es el nucléolo, pequeña estructura de forma redondeada y sin membranas. Cuando las células comienzan a reproducirse (mitosis) el nucléolo desaparece, haciéndose nuevamente visible al final de la mitosis. El nucléolo contiene ADN ribosómico, fundamental para el proceso de fabricación de ARN (transcripción), que ha de sintetizar los ribosomas del citoplasma. Se ha comprobado que el nucléolo actúa como un regulador del ciclo celular.\nDentro de las importantes funciones que tiene el núcleo sobresale la de ejercer el control de todas las actividades de la célula. Además, interviene en la replicación y transcripción de los ácidos nucleicos y en la transferencia de la información genética a las células hijas durante la división celular.\nI- ESTRUCTURAS DE EUCARIOTAS ANIMALES\nLas células eucariotas animales tienen estructuras exclusivas, como el centrosoma, los lisosomas y los cilios y flagelos. Además, se diferencian de las eucariotas vegetales por ser heterótrofas, por carecer de pared celular y de plástidos, estos últimos fundamentales para que los vegetales verdes puedan fotosintetizar.\nLos lisosomas se originan en los dictiosomas (sacos aplanados) del aparato de Golgi, y en ocasiones a partir de vesículas en algunas regiones del retículo endoplasmático granular. Son organelas pequeñas, esféricas y semejantes a vacuolas.\nLimitadas por una sola membrana, contienen en su interior poderosas enzimas encargadas de digerir sustancias que ingresan a las células (lisosomas digestivos), con lo cual se comportan como un sistema digestivo celular. Por otra parte, los lisosomas pueden degradar desechos celulares, lípidos y proteínas (lisosomas autofágicos) que son liberados a través de la membrana plasmática.\nMecanismo de acción de los lisosomas\nOcupa un área del citoplasma situada casi siempre muy cerca del núcleo. Regula los movimientos celulares de cilios y flagelos y tiene un rol fundamental en la división celular. El centrosoma está formado por el diplosoma, la centrosfera y el áster. En su interior está el diplosoma, que son dos cilindros huecos cuyas paredes están formadas por unidades de proteína (figura de la izquierda). Esos cilindros son los centríolos, que carecen de membranas y se ubican de manera perpendicular entre sí. Cada célula posee dos centríolos, cuya función es intervenir en la división celular y posibilitar la transferencia de material genético entre las células hijas. Por cada centríolo hay nueve grupos de tres microtúbulos cada uno, dispuestos en forma cilíndrica.\nLos centríolos se hacen visibles toda vez que la célula se divide para reproducirse. La centrosfera es una sustancia traslúcida donde se ubica el diplosoma. El áster es el conjunto de filamentos radiales que parten de la centrosfera, fundamentales en el proceso de la mitosis.\nSon proyecciones del citoesqueleto limitadas por una membrana que es continuación de la membrana plasmática. Son estructuras similares y permanentes. Los flagelos se caracterizan por ser largos y escasos. Los cilios por ser cortos y numerosos. Dentro del citoplasma, ambos están formados por un anillo representado por nueve pares de microtúbulos que rodean a un par ubicado en el centro, todo cubierto por la membrana plasmática. Muchas eucariotas, igual que las procariotas bacterianas, utilizan estas estructuras para la locomoción. Son ejemplos el flagelo (cola) de los espermatozoides y los cilios del paramecio.\nLos cilios (del latín “pestaña”) son prolongaciones muy finas de la membrana plasmática a modo de “dedo de guante”, con un contenido que es continuación del citoplasma. De diámetro uniforme en toda su longitud, rodean total o parcialmente el contorno de las células. Los cilios producen vibraciones sincronizadas que permiten el movimiento de la célula. El Paramecio es un ejemplo de microorganismo ciliado, con cerca de 200 cilios en cada individuo. Los cilios de las células del tracto respiratorio tienen la misión de capturar las partículas del aire.\nLos flagelos son apéndices en forma de látigo presente en muchos organismos unicelulares, como el Trypanosoma sp. (foto de la izquierda) y en algunos pluricelulares, como los espermatozoides. El flagelo es utilizado para la movilidad celular en medios líquidos, igual que los cilios. También poseen un diámetro uniforme en toda su longitud, aunque algo mayor. Son más largos y menos numerosos que los cilios, ya que algunas células tienen tan solo uno o dos flagelos. El flagelo de las eucariotas se desplaza como si fuera un látigo, mientras que en las procariotas el movimiento es rotatorio a manera de sacacorcho.\nEsquema de una célula eucariota animal\nII- ESTRUCTURAS DE EUCARIOTAS VEGETALES\nA pesar que las eucariotas vegetales tienen casi los mismos elementos que las eucariotas animales, hay estructuras que son propias como la pared celular y los plástidos.\nEs una típica estructura de eucariotas vegetales y fúngicas. Se ubica en la parte externa de la membrana plasmática, en contacto con células adyacentes. Es de consistencia gruesa y rígida, formada principalmente por celulosa. Cumple una función similar al esqueleto de los animales superiores, ya que le da firmeza a la planta posibilitando que se mantenga erguida. Además, interviene en diversos procesos como la absorción, secreción, transpiración y defensa contra agentes patógenos. La pared está perforada por pequeños poros denominados plasmodesmas. Estos plasmodesmas atraviesan la membrana plasmática y establecen una comunicación directa entre el citoplasma de las células adyacentes.\nEn la pared celular se diferencian tres estructuras, desde el exterior hacia la parte interna de la célula. Ellas son: una lámina media, una pared primaria y una pared secundaria, esta última en contacto con la membrana plasmática y subdividida en tres capas. La celulosa de las paredes celulares protege a las células adyacentes de la desecación. Gran parte de la corteza y de la madera de los árboles está formada de pared celular.\nTal como las mitocondrias, los plástidos son organelas con doble membrana, responsables de los diferentes colores que tienen las plantas. Dentro de los plástidos, también llamados “plastos”, se distinguen los cloroplastos, los cromoplastos y los leucoplastos. Los cloroplastos contienen clorofila, que se encarga de captar la energía lumínica y transformarla en energía química. De esa forma, el vegetal realiza la fotosíntesis, reacción que tiene lugar en los tilacoides, sacos o vesículas aplanadas que están inmersos en una solución llamada estroma en el interior de los cloroplastos. En la membrana de los tilacoides se ubica la clorofila, carotenos y xantinas. Pilas de tilacoides forman el grana de los cloroplastos. Los cloroplastos producen grande cantidades de ATP (adenosintrifosfato). Contienen ADN, un ARN propio y ribosomas.\nLos cromoplastos fabrican y almacenan otros pigmentos que le dan color a los frutos, flores y hojas secas. Son ejemplos de esos pigmentos el caroteno (anaranjado) y la xantofila (amarillo). Los leucoplastos son plástidos de color blanquecino encargados de almacenar almidones (amiloplastos), lípidos y proteínas.\nSon elementos en forma de saco que se originan a partir de provacuolas, pequeñas estructuras presentes en células jóvenes. A medida que la célula crece, estas diminutas estructuras absorben agua por ósmosis y se unen entre sí hasta formar una vacuola de gran tamaño que ocupa un considerable espacio del citoplasma. Las vacuolas tienen una membrana de permeabilidad selectiva que acumula agua, dando lugar al crecimiento de la célula y al mantenimiento de su turgencia. En su interior contiene sales, glúcidos, proteínas y demás nutrientes.\nLas vacuolas también actúan en la remoción de elementos innecesarios. Mediante el proceso de exocitosis (movimiento de sustancias hacia fuera de la célula) las vacuolas se acercan y se adhieren a la membrana plasmática para eliminar desechos al exterior. Además, por endocitosis (movimiento de sustancias hacia dentro de la célula) pueden transportar al citoplasma moléculas que no difunden por la membrana celular. En este caso, esas moléculas se adhieren a la membrana plasmática y se produce una invaginación, formándose una vacuola.\nDiferencias entre eucariotas animales y vegetales\nEsquema de una célula eucariota vegetal\nHnnc 797 veces