Guía para una mejor dieta para la diabetes - Diabetes Mellitus México\nInicioArtículos sobre DiabetesGuía para una mejor dieta para la diabetes\nA su vez, si su plan de comidas lo ayuda a lograr un peso más saludable y mantener sus niveles de azúcar en la sangre en un rango normal, puede reducir su riesgo de complicaciones. Por ejemplo, comer de manera saludable podría reducir su riesgo de daño a los nervios, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.\nSiga leyendo para obtener más información sobre cómo las diferentes dietas y patrones de alimentación pueden afectar su salud e impactar su manejo de la diabetes tipo 2.\n¿Qué alimentos debería incluir mi dieta?\nHay muchos patrones de alimentación y dietas diferentes que puede seguir para satisfacer sus necesidades de salud. Cuando decida cuál es el adecuado para usted, considere pasar por esta lista de preguntas:\n¿Este plan de alimentación incluye una amplia variedad de alimentos ricos en nutrientes?\nPara satisfacer las necesidades de su cuerpo, es importante comer una variedad colorida de alimentos densos en nutrientes. Por ejemplo, las frutas, verduras, frijoles y otras legumbres, nueces y semillas, granos enteros y pescado son buenas fuentes de vitaminas y minerales, así como también de fibra.\n¿Incluye grasas saludables para el corazón?\nComer cantidades moderadas de grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas puede ayudar a reducir el nivel de colesterol LDL (malo) en su cuerpo.\nLas grasas monoinsaturadas se encuentran en los frutos secos, semillas, aguacate, aceite de oliva y aceite de canola. Las grasas poliinsaturadas se encuentran en los pescados grasos, nueces, semillas de lino, semillas de girasol, aceite de soja, aceite de cártamo y aceite de maíz.\n¿Es bajo en colesterol, grasas saturadas, grasas trans y azúcares agregados?\nLimitar su consumo de grasas saturadas, grasas trans y colesterol también puede ayudar a reducir su colesterol. Los azúcares agregados proporcionan calorías vacías, con poco valor nutricional.\nPara limitar el consumo de colesterol, grasas saturadas, grasas trans y azúcar agregada:\nelija fuentes magras de proteínas, como tofu, frijoles y otras legumbres, salmón y otros pescados, pollo y pavo sin piel, y cortes magros de cerdo.\nOpte por productos lácteos bajos en grasa, como leche descremada, yogur bajo en grasa y queso bajo en grasa.\n¿Me ayudará a practicar el control de porciones?\nComer en exceso puede hacer que sea difícil controlar sus niveles de azúcar en la sangre. También conduce al aumento de peso.\nComer alimentos ricos en fibra puede ayudarle a sentirse satisfecho por más tiempo, lo que puede ayudarlo a practicar el control de las porciones. Estos incluyen frijoles y legumbres, la mayoría de las frutas y verduras, y granos enteros.\nLa Asociación Americana de Diabetes (ADA) también recomienda productos hechos con granos integrales en lugar de granos refinados. Por ejemplo, el arroz integral ofrece una opción más nutritiva y de relleno que el arroz blanco.\n¿Puedo seguir con este plan de alimentación a largo plazo?\nLos planes de alimentación saludable solo funcionan si los sigues. Si su plan es demasiado restrictivo o no se ajusta a su estilo de vida, puede ser difícil seguirlo. Si ama un determinado alimento y no puedes imaginar la vida sin él, asegúrese de seleccionar un plan de comidas que te permita tenerlo al menos ocasionalmente.\n¿Qué alimentos deben evitarse con la diabetes tipo 2?\nNo hay muchos alimentos que deba evitar por completo cuando tiene diabetes tipo 2. Sin embargo, algunos alimentos son opciones más saludables, lo que significa que son fuentes más ricas de vitaminas y minerales, y contienen menos grasa, azúcar y colesterol.\nLa ADA recomienda practicar el control de las porciones y elegir alimentos más nutritivos en lugar de opciones menos nutritivas. Por ejemplo, la ADA alienta a las personas a elegir:\nAlimentos bajos en colesterol. Eso significa evitar los alimentos que son altos en colesterol, como la carne roja, las yemas de huevo, los productos lácteos altos en grasa y otros productos de origen animal.\nAlimentos bajos en grasa saturada. Eso significa reducir los alimentos ricos en grasas saturadas, como el aceite de palma, el aceite de coco, la carne roja, la piel de pollo, los productos lácteos con alto contenido de grasa y otros productos de origen animal.\nAlimentos libres de grasas trans. Evite las grasas trans siempre que sea posible, ya que se encuentran en la manteca, el aceite hidrogenado y el aceite parcialmente hidrogenado.\nAlimentos bajos en azúcares añadidos. Eso significa limitar las bebidas azucaradas, los dulces, los postres y tener cuidado con los alimentos procesados.\n¿Cómo funciona el conteo de carbohidratos para la diabetes tipo 2?\nEl conteo de carbohidratos es un método que puede tomar para controlar sus niveles de azúcar en la sangre. Es típicamente usado por personas que toman inyecciones de insulina.\nEn el conteo de carbohidratos, suma la cantidad de gramos de carbohidratos que come durante cada comida.\nCon un seguimiento cuidadoso, puede saber cuántos gramos de carbohidratos necesita comer para mantener un nivel seguro de azúcar en la sangre mientras toma inyecciones de insulina. Su médico, enfermera o dietista pueden ayudarlo a comenzar.\nMuchos alimentos contienen hidratos de carbono, entre ellos:\nEl trigo, el arroz y otros cereales y alimentos a base de granos,\nfrijoles secos, lentejas y otras legumbres,\npatatas y otras verduras con almidón,\nfrutas y el jugo de fruta,\nleche y yogur,\nproductos procesados, postres, dulces y bebidas endulzadas.\nHay muchos libros y recursos en línea que puede utilizar para saber cuántos gramos de carbohidratos se encuentran en porciones de alimentos comunes. También puede consultar las etiquetas nutricionales de los alimentos envasados y procesados.\n¿Cuáles son los pros y los contras de la dieta ceto para la diabetes tipo 2?\nLa dieta cetogénica es una dieta baja en carbohidratos que hace hincapié en los alimentos ricos en proteínas, como carne, pollo, mariscos, huevos, queso, nueces y semillas. También incluye verduras sin almidón, como brócoli, coliflor, col, col rizada y otras verduras de hoja verde. Limita los alimentos ricos en carbohidratos, incluidos los granos, las legumbres secas, los vegetales de raíz, las frutas y los dulces.\nDependiendo de los alimentos ricos en proteínas que elija, la dieta ceto y muchas otras dietas bajas en carbohidratos pueden ser altas en grasas saturadas. Puede reducir su consumo de grasa saturada al limitar la cantidad de carne roja, cortes de carne de cerdo y queso alto en grasa que come.\nTambién puede ser difícil obtener suficiente fibra mientras se sigue la dieta ceto. Sin embargo, algunos alimentos bajos en carbohidratos son ricos en fibra. Por ejemplo, las nueces, las semillas y las hojas verdes son bajas en carbohidratos totales pero altos en fibra.\nAlgunos estudios han encontrado que las dietas bajas en carbohidratos pueden ayudar a mejorar el control del azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 2. Sin embargo, se necesita más investigación para conocer los beneficios y riesgos a largo plazo de la dieta ceto y otros enfoques bajos en carbohidratos para comer.\n¿Es la dieta mediterránea útil para la diabetes tipo 2?\nLa dieta mediterránea es un patrón de alimentación que enfatiza los alimentos de origen vegetal, que incluyen frutas, verduras, legumbres secas, granos enteros, nueces y semillas. También incluye pequeñas porciones de pescado, aves, huevos y productos lácteos. Incluye muy poca carne roja. La principal fuente de grasa es el aceite de oliva.\nLa dieta mediterránea es rica en vitaminas, minerales, fibra y grasas saludables. Es bajo en colesterol, grasas saturadas, grasas trans y azúcares agregados.\nSe encontró que las personas con diabetes tipo 2 que siguen la dieta mediterránea tienden a tener un nivel de azúcar en la sangre más bajo que las que siguen una dieta estadounidense convencional. La dieta mediterránea también se ha relacionado con la reducción de peso, el colesterol en la sangre y la presión arterial.\n¿Es la dieta DASH útil para la diabetes tipo 2?\nLa dieta DASH, que significa enfoque dietético para detener la hipertensión, fue diseñada para disminuir la presión arterial.\nAl igual que la dieta mediterránea, hace hincapié en los alimentos de origen vegetal, como frutas, verduras, legumbres secas, granos enteros, nueces y semillas. También incluye pescado, aves y productos lácteos bajos en grasa. Limita las carnes rojas, los dulces y otros alimentos con alto contenido de grasas saturadas o azúcares agregados. También limita los alimentos que son altos en sal.\nLa dieta DASH proporciona un plan de alimentación sostenible y rico en nutrientes para las personas con diabetes tipo 2. Puede ayudar a reducir la presión arterial, el colesterol en la sangre, la resistencia a la insulina y el peso.\n¿Puedo seguir una dieta vegetariana o vegana con diabetes tipo 2?\nLas dietas vegetarianas no contienen ninguna carne roja o pollo, y a menudo no contienen mariscos. Las dietas veganas no contienen ningún producto animal, incluidas carnes rojas, aves, mariscos, huevos o productos lácteos.\nEn cambio, estas dietas hacen hincapié en las fuentes de proteínas de origen vegetal, como el tofu, el tempeh, los frijoles, las lentejas, los guisantes, las nueces, las semillas y los granos. También incluyen una amplia variedad de frutas y verduras. Los vegetarianos suelen comer huevos y productos lácteos, pero los veganos no lo hacen.\nEs posible seguir una dieta vegetariana o vegana mientras satisface sus necesidades nutricionales con diabetes tipo 2. Sin embargo, no todas las dietas vegetarianas y veganas son iguales. Solo porque una comida sea vegetariana o vegana no significa que sea saludable.\nPara una salud óptima, coma una amplia variedad de alimentos y asegúrese de que está obteniendo los nutrientes clave que necesita.\nA veces, cuando las personas intentan seguir una dieta vegetariana o vegana, no tienen cuidado de asegurarse de comer suficientes proteínas o fuentes de vitaminas y minerales. En caso de duda, un dietista puede aconsejarle sobre qué alimentos incluir en su plan de comidas para satisfacer sus necesidades nutricionales.\nCualquiera sea la dieta o el patrón de alimentación que elija seguir, es mejor comer una variedad completa de alimentos ricos en nutrientes y practicar el control de las porciones. Haga un esfuerzo por limitar su consumo de grasas saturadas, grasas trans, alimentos ricos en colesterol y azúcares agregados. Su médico o dietista puede ayudarle a desarrollar un enfoque de planificación de comidas que se adapte a sus necesidades de salud y estilo de vida.\nEtiquetas:alimentaciónalimentoazúcarcarbohidratoscetogenicacomercomidacomoconsejocontrolcuidadoDiabetesdietaglucosaguiahidratos carbonohipertensiónmanejomanualmediterraneaplanquereducciónsangretipTipo 1Tipo 2\n5 Consejos para el manejo de la diabetes tipo 2 en adultos mayores


Breakup Films: La fábrica de himnos pop de ensueño para nostálgicos - Toma La Alternativa\nPágina de Inicio Lanzamiento Breakup Films: La fábrica de himnos pop de ensueño para nostálgicos\nPor TomaLaAlternativa 10 junio 2021 9 junio 2021 Breakup Films, Just Whenever\nEn el año 2019 nació Breakup Films, una banda de sonido indie pop realmente peculiar. Su andadura comenzó en Tel Aviv, la segunda ciudad más grande de Israel, como un proyecto liderado por Ron Herscovici. Si algo tenía claro este joven desde el principio, era que su proyecto serviría para crear canciones pop de ensueño. Además, estas canciones tendrían dos claras influencias: por una parte, la nostalgia tecnológica de aquella generación que tuvo la enorme suerte de vivir su adolescencia entre Messenger, Myspace o Fotolog y, en general, la blogosfera antigua tal y como la recordamos. Por otra parte, su sonido indiepop de ensueño está inspirado en el surf de hoy en día. Así, el resultado es una mezcla entre nostalgia, naturaleza, tecnología y emociones que consigue cautivarnos desde la primera escucha.\nEsta banda está formada por Ron Herscovici (voz y guitarra rítmica), Shelly Reizis (voz y bajo), Hai Barbi (guitarra principal) y Noam Debel (batería). En 2019 lanzaron tres singles: “You Said You Hate Not Seeing Me”, “What Would You Do?” y “I Felt Homesick”. Todos ellos fueron producidos y grabados por ellos mismos, al igual que su cuarto single “All Kinds of Flowers” (2020). En todos ellos, consiguieron demostrarnos un sonido indiepop moderno con tintes de nostalgia que sorprendió al mundo entero. Así, esta tremenda expectación generó la friolera de más de cuatrocientas mil reproducciones en plataformas de streaming. Casi un hito, teniendo en cuenta que se trataba de una serie de cuatro grabaciones caseras. Sin duda, Breakup Films tiene ese “algo” especial y el público lo sabe. En consecuencia, nació alrededor de todo el mundo un enorme séquito de fans enamorados de su sonido nostálgico pero moderno.\nPor suerte, ya podemos confirmar que el nuevo single de la banda israelí es una realidad. Se trata de “Just Whenever”, un tema pop potente y directo lleno de texturas de reverberación. Su estilo recuerda al dream pop con toques disco y emo, envuelto en una atmósfera que invita a bailar y a recordar con nostalgia. Tras su sonido, encontramos un himno que refleja el desgaste gradual que ha ido sufriendo cierta relación romántica. Así, todo lo que al principio era un fuego de color rojizo termina inmerso en apenas cenizas de tonos grises. Es decir, aquellas emociones del principio terminan convertidas en rutina, apatía y, en definitiva, en pura decadencia.\nAdemás, la banda ha confirmado que este sencillo formará parte de su próximo EP, cuyo lanzamiento está previsto para verano. De momento, sabemos que este trabajo llevará por nombre “Mi Head Is Always Somewhere Else” y, en palabras de la propia banda, será un trabajo “inspirado en el emo y el punk, creando una cápsula del tiempo de principios de los 20”.\nVIDEOCLIP DD “JUST WHENEVER”, EL NUEVO SINGLE DE BREAKUP FILMS\n¡No olvides seguir a Breakup Films en sus redes sociales!\nWeb Instagram Facebook Soundcloud Apple Music Youtube Spotify\nD’BALDOMEROS hace del deleite su segundo EP, “Perdiendo la piel”\nPingback: Descubrimos la cara más bailable del insomnio con Breakup Films - Toma La Alternativa\nPingback: Breakup Films se sale en un explosivo EP debut moderno pero nostálgico - Toma La Alternativa


Lo que esconde el clásico Barcelona vs. Real Madrid\nDEPORTES | 11/29/2010 12:00:00 AM\nEl derbi del fútbol español aparenta tener todos los ingredientes para ser considerado el más apetecible del mundo.\nLionel Messi, ficha clave del Barcelona frente al Real Madrid.\nUn virus blanco y una epidemia azulgrana azotan al mundo del fútbol desde hace varios meses y se teme que este lunes aumente los niveles de contagio. Si bien de orígenes diferentes, se espera que haya una mutación que se propagará por el mundo cuando salten a la cancha Barcelona y Real Madrid, tal vez los dos mejores clubes de fútbol del planeta en la actualidad.\nEs el derbi de España, pero por las características que presentan ambos clubes, no es difícil entender que traspase las fronteras hacia otras latitudes.\nMessi vs. Ronaldo, Guardiola vs. Mourinho, el toque contra la verticalidad, la moderación contra la extravagancia. Todos los ingredientes para ser el partido más apetecible del mundo, pero con el temor de que el paladar deportivo sea opacado por el agrio sabor del condimento económico.\nQue un duelo con tanta repercusión se juegue un lunes no es casualidad. De hecho, esta será apenas la tercera vez en la historia que el clásico entre Barcelona y Real Madrid se dispute el lunes, y la primera vez desde 1972, cuando los azulgranas se llevaron la victoria y el Madrid consiguió el título de esa liga.\nLas dos veces previas la decisión se tomó para aprovechar la celebración del "Lunes de Pascua", día feriado en Cataluña. Pero este año la decisión fue tomada por la televisora que posee los derechos de retransmisión del fútbol español, Mediapro.\nMediapro justificó la medida para evitar coincidir con la jornada electoral que se llevó a cabo en Barcelona el domingo, pero analistas económicos consideran que en el fondo se trata de una estrategia para levantar el perfil de los partidos los lunes.\n"Un fracaso, ha resultado un fracaso. En España no hay mentalidad de tener fútbol los lunes. Tal vez hay gente que ve los partidos por televisión, pero los estadios están vacíos", comentó el profesor de economía financiera y contabilidad de la Universidad de Barcelona José María Gay.\nAsesor de la UEFA, organismo que regula el fútbol en Europa, el profesor Gay considera que la realización de partidos los lunes ha perjudicado a los aficionados, al comercio y a los mismos clubes, ya que la asistencia a los estadios baja radicalmente, dado que se trata de un día que habitualmente no está ligado al fútbol.\n"Los aficionados tenemos que darnos cuenta de que la televisión marca el imperio económico y por tanto establece las reglas del juego. Llega un momento, como ocurre este año, en que tienes cada día un producto fútbol para consumir en televisión", continuó.\nSin embargo, el promedio de audiencia durante esta temporada no ha sido positivo. Y pese a que las predicciones hablan de 400 millones de televidentes para el clásico en el Camp Nou -lo que lo convertiría en el tercer evento de mayor audiencia en la historia tras la final del mundial en Sudáfrica y la inauguración de las olimpiadas de Pekín-, hay dudas de que se pueda alcanzar dicha cifra.\nPrimero porque todavía el fútbol español no ha podido penetrar con fuerza el atractivo mercado asiático, que sigue bajo dominio de la Liga Premier. Y no ayuda a la causa que el mejor partido de la temporada se transmita en la madrugada de una día laboral.\nLa segunda es que en América Latina y Estados Unidos, tal vez los lugares de mayor consumo de la Liga, se recibirá en plena jornada de trabajo.\nApuesta al clásico\nPero este lunes será diferente. O por lo menos eso es lo que espera Mediapro.\nToda la apuesta se basa en el atractivo que generan Barcelona y Real Madrid, con los dos mejores jugadores del mundo sobre el terreno de juego, dos de los entrenadores más mediáticos y 13 campeones del Mundial en Sudáfrica.\nTambién son los dos clubes más ricos del mundo, con una facturación anual superior a US$1.000 millones, que representa alrededor del 56% de la totalidad del fútbol español.\nEs por eso el despliegue de recursos de televisoras de varias partes del mundo. Mientras en Inglaterra se podrá apreciar el clásico en tecnología 3D, la gigante de los deportes ESPN -encargada de ofrecer el partido en Estados Unidos y la mayor parte de América Latina- ha viajado a Barcelona con un equipo de más de 20 personas entre comentaristas, narradores y reporteros. Al-Jazeera, por su parte, ofrecerá el partido en 22 países y calcula que la audiencia rondará los 80 millones de personas.\n"Desde la perspectiva de televisión yo creo que no es mala hora. El negocio de la operadora se basa en la venta de los partidos a canales de televisión en el mundo y al parecer este aspecto ha sido positivo", reconoció José María Gay.\nPero es posible que el brillo de la estrella sea fugaz y que no exista coherencia entre los resultados deportivos, de espectáculo y económico, en el partido entre Barcelona y Madrid.\nPorque más allá de quién gane esta noche, de las genialidades de Ronaldo o Messi, el próximo lunes se volverá a jugar un partido de la liga en el que la audiencia se contará en decenas de miles y habrá muchos asientos vacíos en las gradas, lo que volverá a dejar en evidencia las grandes diferencias que hay entre los dos gigantes y el resto de los clubes en el fútbol español.\nCuando Deportivo de la Coruña y Hércules salten a la cancha en el estadio Riazor, es muy probable que usted y la mayor parte de los aficionados al fútbol estén cenando, descansando u ocupados en otra cosa. Total, los lunes no son días de fútbol.\nEl Camp Nou arderá con el clásico Barcelona - Real Madrid


Homo, es una palabra que en latín significa humano, es el género de primates homínidos, que agrupa a las especies consideradas humanas o que llevan el apelativo de "hombre", por lo que incluye al ser humano y a sus parientes más cercanos. Se trata de un género, con una antigüedad estimada de unos 2,5 millones de años.\nDe entre los homos, la única especie no extinta, es Homo sapiens, caracterizada por ser individuos bípedos, de pies no prensiles y con su primer dedo, alineado con el resto.\nPresenta además, una verticalización total de su cuerpo, y entre las características que lo llevaron a separarse del resto de homos destaca, la capacidad de crear herramientas y conservarlas para su uso posterior.\nSin embargo parece ser, que en los últimos 300 ó 400 años ha aparecido sobre la faz de la tierra, una nueva criatura caracterizada por observar, recolectar, estudiar y modernamente fotografiar, las especies vegetales que encuentra a su paso: es, "El Homo bothanicus".\nEn sus viajes por el mundo natural, Antonio Soriano nos sumerge en el día a día de los hombres y mujeres que viven más cerca de la flora silvestre, para descubrirnos las sorprendentes relaciones entre humanos y vegetales.\nLe seguiremos la huella a través de los siguientes episodios de esta serie divulgativa, para conocer y disfrutar de una colección de plantas, que en la mayor parte de las ocasiones, o no conocíamos o nos pasaron totalmente desapercibidas.\nEn el desierto, es necesario adaptarse a la aridez del entorno, para localizar las más raras especies vegetales de este salvaje hábitat.\nPara el "Homo bothanicus", localizar y fotografiar "Orquídeas" supone darse un auténtico festín.\nAdemás de la tundra o el llamado desierto helado, Sierra Nevada cuenta igualmente, con numerosas chorreras y cascadas, originadas por el deshielo.\nSon enclaves aislados y llenos de vida, que darán origen a los borreguiles de alta montaña.\nEn ellos, el Homo bothanicus es capaz de localizar para su disfrute, una particular colección de especies vegetales, muy bien adaptadas a este tipo de hábitat.\nPor cierto; que a lo que parece, el modernamente llamado "Jardín vertical", estaba inventado hace millones de años.\nOtras especies asentadas en diversos hábitats cómo pedregales, cornisas o riachuelos de alta montaña, completan el elenco de la flora silvestre en la tundra de Sierra Nevada.\n"La Amapola que llegó del frío"\nLlegada desde el Gran Norte, esta pequeña y grácil amapola, quedó atrapada durante la última glaciación, en la más elevada cima de Sierra Nevada. La Amapola del Mulhacén, es además, todo un símbolo de este Parque Nacional.\nTanto su localización, cómo la realización de sus fotografías en adversas condiciones meteorológicas, supone toda una proeza para quién tiene el privilegio de toparse con ella.\nFotografiar especies vegetales en su hábitat natural, no sólo ofrece la complejidad de su localización, sino que además plantea algunos inconvenientes añadidos, como son unas condiciones atmosféricas casi siempre desfavorables, largas caminatas cargados con pesados equipos o incómodas posturas a la hora de realizar las fotografías.\nEn ocasiones, el "Homo bothanicus" ha de adoptar incómodas e indecorosas posturas.\nIlusoriamente me encuentro en la más absoluta soledad, dentro de esta playa del Parque Natural Cabo de Gata-Níjar; sin embargo tras de mí, se ha instalado el caos y la desolación.\nCentenares de vehículos estacionados en una total anarquía y miles de familias de "Homo sapiens", agrupadas en tremendos clanes familiares, ocupan frenéticamente la totalidad de la playa. Frente a mí, el paso de la estación cálida y grupos aislados de rebaños caprinos, hacen de este especio costero, un problemático lugar para la vida.\nEntonces, ¿cómo es posíble que un pequeño grupo de vegetales haya escogido semejante lugar y época, para desarrollarse?\nEn pleno verano, las temperaturas alcanzan niveles desmesurados, el calor resulta abrasador. Algunas plantas como la "Espina de Cristo" (Lycium intricatum), no pueden permitirse el lujo de perder a través de sus carnositas hojas, la poca humedad acumulada durante el invierno, así que lo mejor es desprenderse totalmente de ellas….\nJunto al "Homo sapiens", diversos rebaños de ovinos y caprinos, pululan "legalmente" por la zona, siendo los auténticos depredadores de la escasísima flora del verano de Cabo de Gata.\nPero, los desiertos almerienses incluso en verano, son capaces de mostrar su cara más amable y satisfacer con ello, las demandas del "Homo bothanicus".\nEn el olfato de este intrépido y fotográfico homínido, se detecta un insólito aroma, una etérea y celestial fragancia, que le reconfortará del sol, del calor, del polvo...\nTodo un clásico del verano, en las playas del Cabo de Gata.\nFotografías realizadas con cámaras: Nikon D-300S, Panasonic Lumix FZ-50 y FZ-150.\nEstos "Bad lands" o "Malas tierras", han sido literalmente atropelladas por un despiadado y áspero verano; hace meses que no llueve y no se espera que lo haga hasta el final del otoño.\nY cuando lo haga, no serán fuertes lluvias las que caigan sobre estas sedientas margas, apenas serán unas gotas, una propina o limosna, que sin embargo el desierto aceptará ambiciosamente.\nLos conocedores de la climatología mediterránea, saben que tarde o temprano, aparecerá algún episodio de "gota fría". Uno o dos días de lluvia, bastarán para inundar el desierto.\nEste año las lluvias resultaron breves, aunque cuantiosas; y es fácil que ya no vuelva a hacerlo hasta casi dentro de un año.\nPor ello, estos resecos hábitats, han de gestionar juiciosamente tan preciado regalo, cómo si de un tesoro se tratase.\nTras las escasas, aunque benefactoras lluvias, son los líquenes los pioneros en colonizar ciertas rocas umbrosas.\nPor las extremas condiciones ambientales, el resto de especies, desencadenará una frenética carrera para completar en el menor tiempo posíble, su ciclo biológico.\nCómo por arte de magia, comienzan a aflorar por todo el desierto, extraños y vivarachos seres, poniendo las primeras pinceladas de color y vida. Son las plantas parásitas.\nUna de ellas, "Cistanche phelypaea" dispone de vistosísimas flores que abren paulatinamente a través de su recio tallo; la otra en cambio, "Cynomorium coccineum", renunció a la belleza en detrimento de ofertar a sus polinizadores, un nauseabundo aunque atrayente hedor.\nLa floración en el desierto, es ya un hecho que no tiene vuelta atrás; sin embargo...\n... si algo identifica, desierto y flores, es la espectacular floración de "Linaria nigricans".\nEndémica en la provincia de Almería, la "Linaria nigricans" destaca entre el resto de congéneres, por su temprana y espectacular floración.\nSu calificativo específico, no se corresponde con el color de sus flores, pero sí, con el de sus semillas.\nTras disfrutar por entre las ramblas del Desierto, de la espectacular floración de "Linaria nigricans", podría llegar a pensarse que este género de plantas es muy común en Tabernas; sin embargo, tan sólo otra linaria está en competencia y en gran desventaja en número con ella: "Linaria oligantha sub. oligantha".\n< Volver a visualizar / Volver a principal


Kitengela Hot Glass, el paraíso del vidrio en las selva africanaOBJETOS CON VIDRIO\nPor María Eugenia Diaz de Vivar13 septiembre, 2021septiembre 15th, 2021Sin Comentarios\n"El vidrio es Magia, simplemente. Y que podamos tocar esa magia todos los días es simplemente asombroso."\nA fuerza de pasión, Anselm Croze creó una comunidad de vidrio soplado en las llanuras de Nairobi, Kenia.\nSu familia proviene de Alemania, sus padres – una artista y un científico- llegaron al este de África para estudiar la vida animal y se instalaron de manera definitiva en los años 70.\nMuchos años después, la empresa familiar y comunitaria, Kitengela Hot Glass recolecta y recicla vidrio de toda Kenia y vende sus producciones de soplado de vidrio, iluminación, metal, alfarería, dalle de verre, abalorios y utilitarios en sus talleres y en tiendas minoristas en África Oriental.\nEl taller está ubicado en el borde del desierto de Kenia, a 50 minutos del centro de Nairobi y brinda trabajo a los locales a quienes también asisten en la lectoescritura y etc. Viven en un entorno natural, rodeados de animales domésticos y un poco más exóticos. La mascota de Kitengela, para empezar, es la mascota del clan, un buitre egipcio, pero también hay cerdos gigantes y mini, camellos, caballos, mulas y burros, avestruces, perros, monos, jirafas. Al estar al costado de un parque natural, suelen tomar contacto con algún que otro animal salvaje como leopardos, hienas, leones, y sin olvidar a las pitones de río que se alimentan de las aves de corral.\nTodo en Kitengela parece haber salido de la tierra y además de la vegetación y los animales, pueden verse esculturas naturales. Hoy es un punto destacado para turistas y locales, cuenta con una cafetería y los visitantes pueden disfrutar del jardín y alojarse en las cabañas del lugar.\nLa principal materia prima con la que trabajan, el vidrio de ventana, proviene de la industria de la construcción local.\nFunden 150 kg de vidrio de desecho al día.\nHan convertido más de 2,000,000 kilos de descarte de vidrio en objetos decorativos, utilitarios y artísticos a lo largo de los años. Esto es, 330 toneladas de CO2 ahorradas hasta ahora. (por cada 6 toneladas de vidrio reciclado utilizado, se reduce 1 tonelada de dióxido de carbono ).\nAnselm, viviste en Serengueti, Kenia, Kitengela. ¿Cómo fueron los primeros años?\nPrimero en el mágico Serengueti, el parque natural del que aún conservo recuerdos de sonidos de animales que nos despertaban todo un mundo de fantasía. A los cuatro años, fuimos a Kenia, a Limuru, los campos de té de las tierras altas con sus ondulantes paisajes verdes y solíamos jugar en las casas de los árboles y en los túneles debajo de los arbustos de té.\nMi habitación era un autobús de dos pisos y de joven me dediqué a la electrónica y leía mucho, con avidez.\nNos mudamos a Kitengela en 1979, un entorno mucho más seco y llevábamos un estilo de vida bastante hippie en cabañas que nosotros mismos, bueno, nuestros padres, construyeron.\nEn cierto momento decidí ir a un internado en Inglaterra, principalmente para escapar de las peleas de mis padres (que se divorciaron poco después), pero también porque salir a otro país me abría a lo desconocido. Fue una decisión difícil, yo era un niño africano en un mundo extraño y tuve que adaptarme a la ética occidental.\nLa infancia de Anselm transcurrió entre Serengueti, Limuru y Kitengela.\n¿Tu madre se dedicó a hacer vitrales en Kitengela?\nSí, ella solía hacer murales pintados a mano en Limuru y un arquitecto amigo, George Vamos, le dijo que debería pensar en hacer vitrales, ya que se estaban construyendo muchas iglesias y necesitaban que alguien los realizara a nivel local. Entonces hizo un curso en Goddard and Gibbs en Londres, donde aprendió las bases del oficio. Mi madre tuvo su primer taller en la cúpula geodésica de una de nuestras cabañas en las llanuras de Kitengela.\nTe formaste en Holanda en vidrio soplado. ¿Cómo fue la experiencia y qué tan fácil fue llevar la técnica a Kitengela?\nDurante un tiempo, trabajé con mi mamá haciendo vitrales, pero el precio del vidrio plano importado era carísimo y solía llegar completamente destrozado. Buscamos la manera de hacer nuestro propio vidrio plano y para ello, tomé un curso en Sars Poteries donde aprendí sobre vidrio fundido de manos de los Heesens de Leerdam-Willem, una familia de maestros que solía trabajar en Leerdam Crystal hasta tener su propio estudio creativo.\nMe invitaron a volver al lugar como aprendiz y aproveché la oportunidad. Su hijo Bernard fue mi principal mentor, él me transmitió los conceptos básicos y a los tres meses regresé a Kenia con un par de maletas llenas de vidrios de color y la cabeza llena de ideas. Despejé un espacio detrás del estudio de mi madre y comencé a construir. No tenía ni idea de cómo iba a progresar pero ya no iba a detenerme. Me puse en contacto con la fábrica de botellas local y comencé a buscar refractarios. Además, Willem se acordó de un finlandés, Mikko Merikallio y tomé contacto con él. Tenía varias especialidades únicas, entre ellas hacer hornos, y un amor inquebrantable por Kenia.\nLa relación se mantuvo y con la ayuda de Mikko abrimos una empresa de vidrio con ayuda finlandesa. Eran los años 70 y Kenia supo ser pionero en diversas técnicas, entre ellas la técnica del aceite inyectado con vapor que pudimos empezar a usar.\nAnselm Croze en su taller de soplado Kitengela Hot Glass junto a su equipo de trabajo\n¿Qué impacto tiene Kitengela a nivel social y económico?\nEmpleamos a más de cincuenta personas, cada una de las cuales apoya directa o indirectamente a otros cinco o diez habitantes de la zona. Esto significa que impactamos en cientos de vidas todos los días. Es toda gente del lugar y hay una anécdota que vale la pena contar, por poner solo un ejemplo. Cuando uno de los artistas que colaboró con nosotros, Willem Heesen, nos visitó, se mostró asombrado de que los sopladores de vidrio masai llegaran al trabajo y pusieran sus lanzas en la esquina del taller. Eso que para nosotros es tan natural. Dejan sus elementos y luego toman las cerbatanas , se ponen a trabajar.\nPh: @just_sham_i – Los sopladores kenianos continúan los caminos ancestrales y dan vida al arte, con la fuerza del fuego. El vidrio es moldeado por el aliento y se enfría solo, con ayuda del tiempo. Los artesanos producen piezas únicas que contienen la energía del lugar.\nTengo entendido que por Kitengela Hot Glass pasaron grandes sopladores…\nSí, aprendimos todo lo que sabemos gracias a la generosidad y apoyo técnico de vidrieros y artesanos capacitados. La colaboración con artistas en los talleres creativos (BushGlass) sigue vigente aun hoy, veinte años después. Algunos de ellos son, ?Willem Heesen, Mikko Merikallio, Gakunju Kaigwa, Killian Schurman, Marek Bartko, Emil Ková? y Mary Collis.\n¿Cómo los afectó la llegada del Covid?\nA medida que pasaban las semanas, en un momento creí que tendríamos que cerrar, y que lo que podía ser un producto de lujo iba a dejar de venderse o ser reemplazado por artículos de primera necesidad, pero trabajamos en diversos proyectos y mantuvimos la cabeza baja, siguiendo protocolos estrictos y haciendo tareas de limpieza. En ese tiempo de incertidumbre, pudimos construir el taller dalle de verre – de ladrillos de vidrio- y pusimos en funcionamiento nuestra tienda web. Me alegró descubrir que, de una manera extraña, éramos un servicio esencial: nuestros productos brindan alegría a nuestros clientes, y eso nos emociona en un momento como este. Hemos podido expandirnos principalmente gracias a nuestra asociación con Procera, una destilería local que fabrica ginebra y a la que le proveemos las botellas.\nFinalmente, ¿podrás decirnos qué significa el vidrio para ti?\nMagia, simplemente. Y que podamos tocar esa magia todos los días es simplemente asombroso.\nProcera viene en una inolvidable botella soplada a mano, elaborada por el increíble equipo de Kitengela Hot Glass, mientras que el sorprendente tapón de madera de palma está tallado a mano por los mejores artesanos de Kenia. La belleza de la botella radica en su simplicidad: una pieza de vidrio junto a una pieza de madera -la tapa- y una pieza de cuero – sin etiqueta que oculte el arte que solo el tiempo y la pasión pueden producir.\nSus artistas favoritos son Elliot Walker, Lino Tagliapietra, Martin Janecky, Narciso Quagliata, Paul Stankard, Dante Marioni\nescultura en vidrioJoyeríamosaicovidrio sopladovitrales


Sanidad distribuye más de 1.250.000 dosis de la vacuna contra la gripe | 7TeleValencia\nSanidad distribuye más de 1.250.000 dosis de la vacuna contra la gripe\nEstá previsto distribuir un total de 1.256.100 dosis a los grupos considerados de riesgo\nEste lunes, 5 de octubre, la Conselleria de Sanidad comienza la campaña de vacuna contra la gripe estacional. Está previsto distribuir un total de 1.256.100 dosis a los grupos considerados de riesgo y que finalizará el 31 de enero de 2021. En la provincia de Valencia distribuirán 644.825 dosis. A ellas hay que sumar 20.500 dosis de reserva. La Conselleria de Sanidad ha adquirido 810.000 de estas dosis y 446.100 a través de un acuerdo con el Ministerio de Sanidad.\nLos grupos de riesgo son las personas mayores de 65 años y personas menores de esa edad pero que tienen algún factor de riesgo. Fundamentalmente, enfermedades crónicas (enfermos cardiovasculares, respiratorios, renales, inmunodeprimidos, diabéticos o con obesidad mórbida). También embarazadas y personal de servicios esenciales. No solamente personal sanitario, sino también otros profesionales como bomberos, policía local, policía nacional, etc.\nLa consellera de Sanidad, Ana Barceló, ha destacado que «este año es especialmente importante que los grupos de riesgo se vacunen contra la gripe». «Nos hemos marcado un objetivo muy ambicioso, que es conseguir la vacunación del 75% en personas mayores de 65 años y personal sanitario».\nPara facilitar la vacunación y hacerlo de una manera segura se han generado agendas en los centros de salud. Los ambulatorios ordenan la administración de la vacuna en los centros con cita previa y para que no haya riesgo para las personas que van a vacunarse.\nDe este modo, se ha comenzado ya a llamar por teléfono para dar cita a las personas pertenecientes a estos grupos de riesgo. También se podrá pedir a través de la app GVA+Salut y por internet a través de la página web de la Conselleria de Sanidad a partir de este lunes 5 de octubre.\nLa titular de Sanidad también ha reiterado que esta temporada se realizará una estrategia de vacunación dirigida a personas que residen o trabajan en residencias. También en centros de día al inicio de la campaña, de forma que estén vacunadas preferentemente durante la primera semana. Desde el Centro de Salud Pública correspondiente se facilitarán las dosis de vacunas necesarias a cada residencia. Asimismo, «la vacunación del personal sanitario es prioritaria y debe vacunarse al inicio de la campaña», ha agregado Barceló.


LOS MORANCOS EL DESFASE 2021: entradas y cómo es ⊛\nGuía de ocio Madrid » Planes Madrid » LOS MORANCOS EL DESFASE 2021: entradas y cómo es\nLOS MORANCOS EL DESFASE 2021: entradas y cómo es\nAprovecha para disfrutar del espectáculo Los Morancos el Desfase y morirte de la risa con los hermanos Cadaval. ¡Te lo contamos todo!\nLos Morancos Nuevo Teatro Alcalá\nCómo llegar al Nuevo Teatro Alcalá\nLos Morancos x40+ nos ofrece, en esta nueva normalidad tan extraña para todos, un espectáculo fresco y atractivo que no dejará indiferente a nadie y que ha arrasado en otros puntos de España.\nJorge y César Cadaval, la pareja artística con más salero de Sevilla ha aterrizado en la capital después de cumplir 40 años sobre las tablas y arrasar en Youtube con sus vídeos de parodias de “la nueva normalidad”.\nEn esta nueva obra, Los Morancos, como cualquier otro ciudadano de a pie, relatan su agobio por la crisis sanitaria y las malas noticias que inundan el mundo, un hastío por el que llegan a perder incluso la ilusión por hacer reír y deciden separarse.\nSin embargo, serán sus personajes de siempre, Omaita, Antonia, Paco… los que se pondrán manos a la obra para evitar que esto ocurra.\nEn este viaje tan caótico, los personajes de los Morancos no lo tendrán nada fácil e incluso se verán interrumpidos en el camino por personas de actualidad tan dispares como Santiago Abascal y Pablo Iglesias, el rey Emérito y Corina o el propio Fernando Simón.\nLa nueva entrega de Los Morancos se celebrará en el Nuevo Teatro Alcalá, en el que además puedes disfrutar de otras obras de comedia y musicales con la máxima seguridad.\nTodas las funciones que se den durante este periodo se realizarán de jueves a domingos (te recomendamos consultar su calendario). Los jueves la obra es a partir de las 20:00, los viernes a partir de las 19:00 y los sábados y domingos a partir de las 17:00. Además la duración aproximada es de unos 90 minutos.\nTal y como dicen en las plataformas de venta de entradas: “ Todas las personas (incluidos niños independientemente de su edad) deberán contar con una entrada para acceder al teatro”.\nAdemás la compra online estará limitada a un máximo de 10 entradas por persona.\nEntre estas medidas, en el teatro (antes y durante la actuación) será obligatorio el uso de mascarilla.\nAdemás, el aforo estará limitado en base a la normativa vigente: 75% de ocupación máxima, con una butaca de separación a derecha e izquierda de cada grupo de compra, como medida adicional de seguridad por iniciativa del teatro.\nDebes saber que se produce la desinfección del teatro después de cada función, cuentas con dispensadores de gel hidroalcohólico a tu disposición y la desinfección de aseos es permanentemente.\nDirección: Teatro Alcalá. Calle de Jorge Juan 62, 28009 Madrid\nMetro: Príncipe de Vergara (Línea 9), Callao (línea 3 y 5), Goya (línea 2 y 4), Santo Domingo (línea 2)\nAutobús: 2, 15, 20, 21, 26, 28, 29, 30, 43, 52, 53, 61, 63, 146, 152, 203, 215, C1, C2, E2, E3, E4\n¡Gracias por leer Los Morancos el Desfase! Somos Madrid Happy People, el primer buscador de ocio por parada de metro de Madrid y la mejor guía de Madrid.\nMiguel A. Arribas dice:\nSoy vigilante con experiencia en eventos, si necesitarán controladores de accesos me llaman al 651733768, gracias.


Viviendo en Cape Town dos semanas durante la etapa 2 de la Volvo Ocean Race – Atila Madrona\n28 diciembre, 2017 Deja un comentario\nViviendo en Cape Town dos semanas durante la etapa 2 de la Volvo Ocean Race\nAquí un pedacito de lo que vivimos en Cape Town durante la parada de la Volvo Ocean Race al terminar la etapa dos. Un país increíble del que solo pude conocer Cape Town y algunos pueblos de alrededor y del que me quedo con muchas ganas de conocer mejor.\nEn realidad, aunque no paremos de viajar, la mayoría del tiempo me dedico a documentar la vida del Vestas 11th Hour Racing en foto y vídeo y mientras tanto ya me encargo de que ocurran algunas historietas como las que veis aquí. Recorrer distancias infernales con una bici sin marchas, comprar tablas por 28 euros, ir a surfear en Taxi y en fin, un sin parar de despropósitos como de costumbre.\nHace unos cinco meses que estoy trabajando en esto y nos quedan otros cinco más. La regata en total son 9 meses y 12 destinos del mundo.\nComenzó desde Alicante el 22 de octubre y hoy, a 28 de diciembre de 2017 llevamos tres etapas completadas.\nAhora mismo estamos Melbourne y los barcos saldrán hacia Hong Kong el día 2 de enero.\nPuede que alguien haya echando en falta algo de vela, del barco, de la tripulación…Si queréis conocer más acerca del trabajo que hago, nuestro barco, la vida durante las travesías, quién es la tripulación etc entonces id al canal de equipo porque ahí es donde lo cuento todo: www.youtube.com/vestas11thhourracing\nPronto os contaré más!


DESCARGAR EL SUJETO & ORO 24 - ROTOTEN MP3\nSujeto Oro 24k le dice de todo a Manolo, Diana y al Naguero, pero ellos no se quedan callados, vean como se enfrentan en el Grupo de Medios Telemicro. Si te ha gustado el vídeo, no olvides compartirlo con tus amigos y seguirnos en nuestras redes Searches related to Oro Sujeto Oro 24 V.\nNombre: el sujeto & oro 24 – rototen mp3\nVideo Una camarera bien torpe!!! Video Omega de bultero comprando ropas y dientes Sujeto Oro 24 Link de Descarga Gratis http: Video Entrevista a Villanosam Mozart la para y e Sujeto Oro 24 Oficial 2 years ago.\nDESCARGAR GRATIS EL SUJETO & ORO 24 – ROTOTEN MP3 Descargar\nOveja parió un perrito en una graja e Video Momento cuando agarraron al mensajero que Sujeto Oro 24 Oficial 2 years ago. Si te gusto este vídeo, no olvides compartirlo con tus amigos en todas tus zujeto sociales. Si te ha gustado el vídeo, no olvides compartirlo con tus amigos y seguirnos en nuestras redes\nDESCARGAR DE TUSCAN FPSBANANA CSS\nVideo Una camarera bien rotpten Muchacha en singadera con el lava mano. Sujeto Oro 24 – Patronales Higüey, Prov. Sujeto Oro 24 Oficial 2 years ago.\nVideo Boca de piano es un show:\nEL SUJETO & ORO 24 – ROTOTEN MP3 DESCARGAR PARA PC\nSi te gusto este vídeo, no olvides compartirlo con tus amigos en todas tus redes sociales. Sujeto Oro 24 Link de Descarga Gratis http: El cerebro masculino, entre la debi Video Henrry del grupo Aventura habla de los pro Oro puro 24 kilates.\nEl Boca Taxi — c\nSígueme en mis redes sociales: Video 42 pacha llega en una pasola y se quita lo En este video el ”””Hombre de oro””” te comparte cómo refinar oro para que te quede de 24K y te enseña el proceso completo Video Tipo ajumao enfrenta a un hombre armado y Oveja parió un perrito en una graja e Video Una loca en bikini acaba con un restaurant\nDESCARGAR MAREA ACEITUNERO\nEL SUJETO & ORO 24 – ROTOTEN MP3 DESCARGAR PARA MAC\nSuscribete al canal www. Si te gusto este vídeo, no olvides compartirlo con tus amigos en todas tus redes sociales. Sujeto Oro 24 V. Video Ricky Martin asiste junto a su pareja a la\nEL SUJETO & ORO 24 – ROTOTEN MP3 GRATIS PARA MAC


Tienda recomendada de componentes de PC Configuraci�n PC-Gamer m�ximo 600 Eur\nConfiguraci�n PC-Gamer m�ximo 600 Eur\nTema: Configuraci�n PC-Gamer m�ximo 600 Eur\nEvidentemente no es para m�, y una vez m�s se trata de ayudar a la familia con estas cosas En este caso me han pedido ayuda tras venir con un presupuesto de PCBox de 520 Euros que inclu�a:\n- Placa Base Gigabyte H81M-D2V\n- 8G Memoria DDR3 Kingston HyperfuryX Fury Blue CL10\n- Gr�fica: Gigabyte GTX750 OC\n- HD 1TB Seagate - Regrabadora - Fuente Tacens Mars MP600\nEl futuro due�o del pc lo quiere usar para jugar ( a priori ) a juegos tipo LOL , esto es: rol / estrategia , etc ... hablando un poco con �l me comenta que los shooters / GTA y dem�s juegos populares de disparos no le interesan ... aunque como ya sabemos, cuanto m�s potente pueda ser mejor .\nYa dispone de monitor ( un LG de 23" ) ... y no planea sustitu�rlo hasta que se estropee , y por lo visto se le olvid� mencionar que necesita una tarjeta wi-fi decente ( 15 metros de distancia con paredes de por medio ) y aunque me comentaba que rat�n y teclado ya ten�a... tras un rato he llegado a deducir que con suerte ambos son PS2 ... as� que para estar cubierto voy a ir ojeando alternativas econ�micas ^__^\nY mi petici�n queda casi resulta aqu� mismo:\nLo que me pregunto es si se podr�a mejorar alg�n apartado ...\n- No hay duda en : Procesador , regrabadora ( veo que hay alg�n problema de disponibilidad por ahora ) , disco duro\n- Memoria: � Economizar un poquit�n e irse a por unas Crucial muy similares ? Son s�lo 6 Euros de diferencia, pero al estar ajustados toca hacer malabarismos\n- Placa base : Por ahora me quedo con la aternativa que recomienda Smarty es decir, la Gigabyte GA-B85M-D3H .\nEsencialmente, las placas con s�lo dos slots de memoria siempre me han producido claustrofobia ... la pregunta es si existe alguna alternativa ligeramente m�s econ�mica ... algo que dudo y parece, una vez m�s, un gran acierto en la configuraci�n .\nLa duda realmente ser�a ... � C�al es la mejora de esta fuente\nfrente a la Tacens http://www.amazon.es/exec/obidos/ASI...ag=forohard-21\nNo tengo la impresi�n de que vayan a meter dos tarjetas ni a medio ni corto plazo, ergo una fuente sencilla deber�a valer pero , � hasta qu� punto ?\n- Caja: la eterna duda . La Zalman recomendad pinta muy bien por el precio, pero aqu� siempre me gusta conocer alternativas ... si hay alguna seria .\n- Gr�fica: En este terreno, como siempre digo, no tengo ni idea ... por desgracia no me queda tiempo para jugar... as� que simplemente me remito a posibles alternativas pues la GTX 960 WF acaba de subir 12 euros que puede parecer una tonter�a ... pero me rompe el presupuesto que est� limitado a esos 600 euros http://www.amazon.es/exec/obidos/ASI...ag=forohard-21\n- Habr�a querido a�adir un SSD al equipo ... y veo que habr�a que hacer malabarismos para encajar uno de 120 gb ... y me pregunto si valdr� realmente la pena ... no en rendimiento, que ya s� que lo vale... pero temo por la salud del SSD, pues no es una persona acostumbrada a llevar un orden ( S.O. + programas y juegos habituales en SSD , resto al HD ) y me temo un estropicio . Huelga decir que hablare largo y tendido sobre el asunto con esta persona .\n- Si la memoria no me falla, creo que Intel est� a punto de sacar nuevos procesadores ... � esto no implica que pueda convenir esperar a una posible bajada de precios en modelos antiguos ?\nGracias por adelantado a todos los que participen ;-)\nNORMAS ELEGIR PC 15/09/2015, 10:58\nBueno, estoy fuera de casa, asique te intentare echar una manita con mis limitaciones xD\nLa ram la puedes cambiar sin ningun problema. Son unas 1600 cl9 estandar, lo que solemos recomendar.\nLa diferencia entre fuentes, es que las mp a veces dicen "alahu akbar!!" Y mueren entre varias victimas a su alrededor. Esto no es lo mas comun, pero nunca recomiendo las mars porque se han visto casos de todo tipo: echan a arder, humillos, alguna ha explotado literalmente, inestabilidades, un dia se apagan y no vuelven a encender... Es lo que tiene pagar tan poco por la alimentacion de todo el equipo, que si te sale bien es un negociazo, pero si te sale mal puedes perder muuuucho. Respecto a bajadas de precios o a poner la ultima hornada de procesadores, no te compliques. Rara vez hay variaciones notables, ni en rendimiento ni en precio. Para un pc como el que manejas no saldria de haswel actualmente.\nA lo demas no te contesto porque se me hace complejo en el movil jejeje\nMuch�simas gracias .... como siempre ^__^ . Uno que ya est� en casita y a salvo de la tormenta de lluvia que nos azota , as� que sigo desarrollando por aqu� La ram la puedes cambiar sin ningun problema. Son unas 1600 cl9 estandar, lo que solemos recomendar.\n� Perfecto ! Tem�a haberme saltado algo porque en este foro siempre sol�is tener los mejores precios controlados. La diferencia entre fuentes, es que las mp a veces dicen "alahu akbar!!" Y mueren entre varias victimas a su alrededor. Esto no es lo mas comun, pero nunca recomiendo las mars porque se han visto casos de todo tipo: echan a arder, humillos, alguna ha explotado literalmente, inestabilidades, un dia se apagan y no vuelven a encender... Es lo que tiene pagar tan poco por la alimentacion de todo el equipo, que si te sale bien es un negociazo, pero si te sale mal puedes perder muuuucho.\nCuando me vino con el presupuesto del PCbox y v� la fuente... m�s o menos fu� lo segundo que le advert� , vamos ... que estaba convencido exactamente de lo que me has confirmado ( para m�s inri ) . Lo que me sorprendi�, fue encontrarla en un presupuesto de Smarty O__O ... y como suelo concederle cr�dito, por eso la llegu� a plantear... pues tal y como dices, por ese precio es una ganga ... Lo malo es que no estoy acostumbrado a los presupuestos con limitaciones, y esto se parece un poco al tetris ^__^ , toca limar donde se pueda y sea razonable .\nRespecto a bajadas de precios o a poner la ultima hornada de procesadores, no te compliques. Rara vez hay variaciones notables, ni en rendimiento ni en precio. Para un pc como el que manejas no saldria de haswel actualmente.\nNo vigilo el mercado exhaustivamente, por eso necesitaba alg�n tipo de recomendaci�n por si alguien conociese alguna tendencia ... pero me temo que est�s confirmando lo que imagino, la gente es impaciente y a la m�nima bajada cualquier componente vuela.\nYo tampoco querr�a salir de un I5 ... pero .... ( sigue m�s adelante ^__^ )\nSin problema ;-) , adem�s me toca desarrollar algo m�s ... y ese algo m�s es.... una alternativa ( � o no ? ) :\nProcesador: AMD FX-6300 4.1 ghz ( 99.75 Eur )\nPlaca base:Gigabyte 970A-DS3P ( 73.19 Eur )\nMemoria: G.Skill Sniper DDR3 1866 8GB 2x4 CL9 ( 57 Eur )\nDisco duro mec�nico : El recomendado WD ( 49 Eur )\nGr�fica: XFX Radeon R9 380 4GB GDDR5 ( alrededor de 240 Eur )\n+ Caja ( 35 Eur ? ) Y nos ponemos en 553,75 Eur con el resto para la fuente ...\nDispador ? : Hace tiempo que no sigo la pista a los AMD , pero creo que aqu� s� que hacen falta Honestamente, en "sus tiempos" era pro-AMD ... eran otra �poca y consegu�an ganar la batalla tecnol�gica, pero les perd� la pista hace mucho ... y hoy en d�a Intel parece m�s monopolio que nunca.\nMe hace dudar y mucho los problemas t�rmicos de los AMD, pues la persona que usar� este ordenador ... s� perfectamente que no lo va a cuidar demasiado, con la subida incremental de temperaturas internas que ello conlleva.\nEn f�n, sigo d�ndole vueltas Cajas: NZXT H2 / Thermaltake S31 urban |Micros: i7 4770 & I54690 | Ram: G.Skill RipJawsX 16 gb 1600mhz CL9 + Crucial Ballistic Tactical 16 gb 1600mhz CL8 | Gr�fica: MSI R7870-2GD5T/OC | Placas: Asrock H87 Pro4 / Gigabyte H97 D3H |SSDs: Samsung 840 EVO 250 GB / Crucial MX100 256 gb | Teclado: Microsoft Natural Keyboard 4000 | Rat�n: Aerocool Strike X Combat | Monitores: 27" VA - Benq GW2760HM / 23" IPS - LG 23\nNORMAS ELEGIR PC 15/09/2015, 16:42\nHombre esto es como todo, si no hay dinero, no hay dinero, asique a veces si se ha puesto alguna mp600 o 700 por precio, simplemente. De todas formas, hay algunos compa�eros que cuentan con una mars y por ahora sin problemas, asique quiza si no se fuerzan demasiado pueden aguantar. Pero vamos, siempre las dejaria como ultima opcion.\nRespecto a intel vs amd, actualmente intel tiene el monopolio. Amd ha dejado a los fx de lado y les ha regalado el mercado. Todos tenemos ganas de ver competencia, pero por ahora...\nAun asi, el presupuesto con la 380 me llama muchisimo la atencion. Recomendaria placa preparada para hacerle cierto oc al 6300 y un buen disipa para dejar un ordenador curioso. Y buena fuente, en este caso es obligatorio. Es lo malo de amd, que gasta y calienta mas que intel/nvidia, aunque en graficas se esta reduciendo la diferencia bastante.\nSi no quieres hacer overclock, quiza subir a un 6350 (mismo proce con oc de serie) seria una opcion.\nNORMAS ELEGIR PC 15/09/2015, 20:44\nEs que precisamente ... en un primer vistazo no comprend�a que hac�a esa fuente ah�... s�lo me encajaba que fuese uno de esos hallazgos que se dan de vez en cuando ... pero en este caso, lamentablemente, parece que esta ah� por redondear el presupuesto y clavarlo en 600.\nLa verdad es as� como no me cuesta aplaudir la labor de todo este foro y la idea de los presupuestos que casi siempre lo clavan ... lo cierto es que en este caso me parece un gran fallo ... m�xime existiendo precedentes tan malos. Adem�s, no se puede predicar sobre las necesidades de tener una fuente decente ( ya sabemos que para alguien profano, este componente es algo en lo que no quiere invertir ) y luego meter algo as� ...\nQue Intel manda lo ten�a claro... pro-AMD como era, ya me he dado cuenta al montar los equipos de mi firma . Me preguntaba si no funcionar�an como alternativa barata... pero lo cierto es que haciendo cuentas lo que no pagas en el micro lo pagas en la placa y otros perif�ricos... y viene a ser lo mismo en precios pero peor calidad .\n� En qu� sentido te destaca ? De todos modos, como dec�a ... calculadora en mano, estoy viendo que AMD sale caro: micros m�s baratos a cambio de pagar m�s en otros componentes y tener que a�adir disipador obligatorio, etc ...\nEl equipo no es para m�, sino para un familiar que no tiene mucha idea. Hay que entender que lo m�s probable es que ni lo ampl�e hasta el final de su vida �til y tendr� que ir detr�s de �l para hacerle el favor de limpiarlo ( tan triste como suena ) . Ya en principio nunca he sido partidario del OC ... y en este caso, ni lo contemplo la verdad .\nCreo que finalmente nos volvemos a la configuraci�n inicial con el I5 . Deduzco que la fuente tengo que cambiarla s� o s� y me gustar�a conocer alternativas a la LCpower que ha subido unos pocos eurillos :\nMe queda el tema de la gr�fica, que como he dicho es el terreno que m�s desconozco , � es tan inamovible la GTX960 ?\nNo estoy muy puesto en requerimientos de videojuegos hoy en d�a, pero intuyo que los juegos de rol/estrategia no piden tanto como los shooters en principio ... y a priori veo que esa tarjeta es mejor que la m�a que supuestamente ( cuando la compr� ) me permitir�a jugar a juegos de rol y algun que otro gran nombre... por lo que me pregunto si no llegar�a con una gr�fica algo inferior que permita cerrar el presupuesto .\nNORMAS ELEGIR PC 15/09/2015, 21:01\nEl presupuesto de amd me llama la atencion por la grafica. Es algo mas potente que la 960 y cuenta con 4gb de ram, que aunque no se aprovecharan en su totalidad, tampoco se desperdician con ese chip. Quiza 3gb habria sido mas correcto, pero la gente pide ram aunque no sea necesaria... cosas de los "entendidos".\nLa verdad que aunque amd se haya dormido en los fx, con las graficas y las apus planta cara perfectamente.\nRespecto al oc, yo no suelo recomendarlo (y menos a novatos), pero con amd suele ser necesario. Si no lo quieres, es mejor quedarse con intel, como dices.\nLa 960 es una grafica que vale para todo a muy buenas calidades. Ahora mismo es de las mejores opciones en gama media por su consumo y temperatura contenidos y su rendimiento. Aunque una 380/280x tambien es muy buena opcion por ese pico de rendimiento que a�aden, asi como la ya mencionada ram (la 960 de 4gb solo merece la pena con oc y ya se va una barbaridad de precio).\nPara juegos poco pesados, puedes bajar a una 750ti o a la novisima 950, aunque esta es un poco cara para lo que ofrece. Cosas del lanzamiento.\nTambien cabe la opcion de la 660 de segunda mano, que estan baratas, puedes encontrarlas en muy buen estado y es un maquinon de grafica. Eso si, segunda mano es loteria, asique hay que tomar ciertas precauciones.\nRespecto a la recomendacion de la fuente, se la dejo a los compa�eros, que tengo reserva en un restaurante para el segundo aniversario con mi novia Enviado desde mi SM-G900F mediante Tapatalk\nNo me hables ... precisamente tratando de ayudar un pc de ofim�tica ( entorno laboral estrictamente ) para la novia de un familiar recientemente, he acabado discutiendo porque a pesar de no saber nada de ordenadores, se empe�aba en querer 16 gb de ram !!!! Evidentemente le expliqu� mil millones de veces de todas las formas posibles que lo que compensa es un SSD y que incluso 8 gb para el uso del pc ser�a exagerado.... y a�n ayud�ndole a rebajar unos cientos de euros un presupuesto sinsentido de PCBox ( a�ad�an gr�fica gamer para un pc ofim�tico !! entre otras historias ) ... al final la cosa se "rompi�" por esta insistencia en que la ram "es lo mejor" . Es lo malo de la "cultura popular" :/\nInteresante saberlo, gracias ;-)\nDitto La 960 es una grafica que vale para todo a muy buenas calidades. Ahora mismo es de las mejores opciones en gama media por su consumo y temperatura contenidos y su rendimiento. Aunque una 380/280x tambien es muy buena opcion por ese pico de rendimiento que a�aden, asi como la ya mencionada ram (la 960 de 4gb solo merece la pena con oc y ya se va una barbaridad de precio).\nHe hablado con el futuro due�o del pc, y he quedado ma�ana para comentarle opciones. Tocar� valorar si se quiere estirar un poco a por la 960.\nLas 380/280x por lo que veo se desmadran del l�mite en exceso, por lo que tengo que descartarlas ... ya est� complicado meter la 960 .\nLa mejor alternativa que estoy viendo para encajar el presupuesto in extremis ( a�adiendo una fuente mejor, e incluso un SSD de 120 gb ) ser�a :\nGTX750 OC: http://www.amazon.es/exec/obidos/ASIN/B00NJG6LXM\nLa 950 ... tu comentario me da miedo XD ... precisamente entiendo perfectamente lo que es pagar el impuesto de la novedad ... y no lo veo para algo tan ajustado .\n� Alguna opini�n discordante en la sala ? a la de una a la de dos ...\nComo asiduo del mercado de segunda mano en todo tipo de terrenos... honestamente, en Espa�a no me planteo comprar nada... y de todos modos, no quiero monedas al aire, por lo que descarto completamente .\nRespecto a la recomendacion de la fuente, se la dejo a los compa�eros, que tengo reserva en un restaurante para el segundo aniversario con mi novia Mejor que no lea esto la m�a XD ... yo de los aniversarios nunca me acuerdo . P�satelo bien si puedes, y suerte , que en estas ocasiones tambi�n hace falta .\nLa fuente por ahora me quedo con la alternativa que recomiendan en el presupuesto del pc de 600 eur ... tampoco veo muchas m�s por ese precio la verdad.\nNORMAS ELEGIR PC 15/09/2015, 23:54\nMakhlas, yo tengo el combo FX6350 y GTX 960... Si acaso se lo planteas a tu familiar, yo lo tengo con un TX3 EVO como disipador y tira todo lo que le eches. A�n no ha habido nada que se le resista.\nYo tambi�n soy de tardar mucho en actualizar, y estoy convencido de que mi combinaci�n se tirar� f�cilmente 5 a�os sin quedarse fuera de los requisitos m�nimos....\nNORMAS ELEGIR PC 16/09/2015, 00:11\nGracias, no se me hab�a pasado por la cabeza esta combinaci�n . � En qu� calidades juegas ? y me imagino que con juegos de rol / t�cticas y similares no habr� problema... � qu� notas con el resto ?\nY m�s importante todav�a, que lo acabo de ver en tu firma: � Qu� tal va y cuanto tiempo llevas con esa fuente de alimentaci�n ? Tiene buena pinta en calidad-precio la verdad .\nNORMAS ELEGIR PC 16/09/2015, 00:58\n� En qu� calidades juegas ? y me imagino que con juegos de rol / t�cticas y similares no habr� problema... � qu� notas con el resto ?\n1360x768 (por el monitor). Los de rol como que no los toco, pero por ejemplo, sombras de mordor, preset muy alto, entre 45 y 60 fps, dependiendo de si llueve o no. El MKX, a tope, 60 fps constantes, el F1 2015, a tope, entre 50 y 60 fps, seg�n el p�blico y las gradas que haya, y el NBA o el FIFA, pues a tope y los 60 fps clavados...\nPues con la fuente llevo poco, la verdad. Cuando puse la 960 ten�a otra fuente, que ya ten�a sus a�os y, aunque funcionaba bien, una noche, en medio de una carrera de F1, casco. Al d�a siguiente la desmont� y la comprob�, y el ventilador no giraba... as� que a cambiarla. Por la urgencia, fue la �nica que encontr� en mi barrio, despu�s de patearme 3 tiendas.... Eso s�, los cables son bastante largos, as� que por ese lado, bien. En cuanto a ruido, tiene un ventilador de 14 cm, as� que pasa desapercibido entre los ventiladores de la caja. Y por eficiencia, garantizan entre un 78 y un 83 %, as� que da un m�nimo de 546 w reales, y con los elementos que tengo, necesito 451 W, as� que voy sobrado...


La salida de Tmux es más lenta cuando existen divisiones verticales: ¿por qué? Linux Funder\nconsole terminal tmux\nLa salida de Tmux es más lenta cuando existen divisiones verticales: ¿por qué?\nEstable de orderar un file por presencia de subcadenas orderadas en cada línea ¿Cómo creo y uso puntos de restauración en Arch Linux (o Linux en general)? Instalación de Python 2.7 en Scientific Linux 6 a través de SCL devtoolset enlace de assembly y salida df Eliminar líneas del file delimitado por tabulaciones con valores perdidos ¿Un file con nombre aleatorio en el directory personal, posiblemente pirateado? Cómo una input de directory de punto de assembly es diferente de una input de directory habitual en un sistema de files Imprima stderr solo si no se escribe nada en stdout, de lo contrario imprima stdout simplemente descartando stderr Analizar una ruta arrastrada desde una máquina remota ¿Cómo puedo configurar el file syslog.conf para registrar posts de iptables en un file separado? No se puede cambiar la impresora pnetworkingeterminada Cómo montar la image qcow2 ¿Cuál es el comportamiento exacto del command: cambio de dirección IP? Diferencia entre la invocación de openssl s_client en cron y en un terminal shell: leer: diferenciar entre EOF y nueva línea\nCuando uso Tmux y divido la window en paneles, observo que los progtwigs son bastante más lentos para imprimir líneas de text cuando hay split vertical (dos paneles lado a lado) que cuando hay una split horizontal (paneles astackdos). ¿Alguien sabe por qué?\n¿Cómo enlazar (doble) la tecla Mayús en tmux?\ntmux: intercambio de variables entre sesiones\n¿Hay un progtwig como tmux o pantalla pero solo para adjuntar o desconectar una session?\nLa configuration de Tmux no retiene PWD en windows nuevas o windows divididas\nAjusta automáticamente el ancho de la window en tmux\nAlias y tmux\nEstablezca Ctrl + Shift como prefijo en tmux\n¿Reanuda session de bash en la nueva TMUX o PANTALLA?\n¿Por qué los colors de Vim se ven diferentes dentro y fuera de tmux?\npasando la variable tmux al shell-command en tmux.conf\n¿Cómo "encarcelar" las capacidades de networking de una count de usuario en Linux?\n¿Cómo hago que guake comience con tmux?\nLos códigos de tecla para Bloq Mayús, Shift, Control Izquierdo y tecla FN?\nVer esta respuesta (último punto en particular). Básicamente, tmux tiene que hacer mucho más movimiento de cursor y otro trabajo adicional para emular un terminal de ancho networkingucido que el que tendría que hacer para emular un terminal de altura networkingucida. Con un terminal de ancho completo, tmux puede simplemente dejar que el emulador de terminal se ejecute en el event handlingl ajuste de línea, mientras que tiene que hacer su propio ajuste de línea para emular un terminal de ancho networkingucido para paneles lado a lado. Cada movimiento del cursor implica dar salida a varios bytes (posiblemente 7 u 8 bytes o más) de secuencias de escape para indicar al terminal controller de tmux que mueva el cursor, y cuando las líneas de text se envían rápidamente a la pantalla y se desplazan, esto puede sumrse a una diferencia perceptible\nUna cosa que ayuda un poco es usar :set lazynetworkingraw y :set ttyfast .\nEstas configuraciones le permiten a vim actualizar solo los caracteres necesarios en la pantalla.\nMostrar el directory actual del panel actual en estado\n¿Scrollability del text al usar tmux?\nCómo detectar el nivel TMux\nCrear nueva window con el directory actual en tmux\nCómo boost los numbers del panel de tmux muestra el time `ctrl-b q`\n¿Por qué Bash readline a veces intenta analizar la segunda palabra de un command fuera de context?\n¿Cómo puedo dividir una window de tmux en tercios?\nEl cambio de tamaño del panel tmux no funciona\nLa barra de estado de tmux está dañada después de detectar un file binary, ¿cómo restablecerlo?\nIntegración de Tmux Ranger: abrir files de text en paneles nuevos\nTmux emite un sonido cuando lo lanzo, ¿cómo podría desactivarlo?


Septiembre 2016 - Page 4 of 20 - La Revista IN\nHome / 2016 / Septiembre (Page 4)\nFonseca en Bogota\nFonseca se presentara en Colombia (Bogota), el 7 de octubre del 2016, el lugar sera en el centro comercial Gran Estación, GE en la Plazoleta de Alfiles a las 5:00pm. Fonseca: Es un cantante y compositor colombiano. Con su música mezcla de pop y ritmos folclóricos colombianos, ha alcanzado\nDeportes dieta Ejercicio Marketing Deportivo motivación fitness nutricion suplementos tendencia deportiva\nTodos conocemos la importancia de tomar un balance adecuado de proteínas en nuestra dieta y este dato adquiere aún más relevancia en el caso de personas que practican ejercicio muscular con cierta asiduidad. Tenemos más o menos claro cuáles son las fuentes de proteínas en nuestra\nMegaland se realizara en noviembre 12 en el parque Simon Bolivar, los artistas son: pitbul, zion & lennox, farruko, baby rasta y gringo, domino santos, alkilados, mike bahia, piso 21, mr black, bazurto all star, boni kelly, dani 3 palacios. Pitbul: Es un cantante y productor musical\nAirVolt es realmente un "cargador inalámbrico" ya no va a ser obligación poner el móvil en un sitio, de hecho se podría llevar en el bolsillo y este se cargará. El dispositivo consta de un transmisor, que viene a ser un cargador parecido a los que tenemos\ninnovacion salud y tecnología Sin categoría Tecnología\nMuchos aspiran a diseñar un artefacto que pueda ser de gran ayuda para la sociedad, pero pocos logran conseguir salvar 1.5 millones de vidas por año. Esto, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es lo que provocará el “Isobar“, un refrigerador de vacunas\ncuidado personal Deportes fitness gimnasio Lifestyle Marketing Deportivo motivación fitness motivacion GYM suplementos tendencia deportiva\nUna nueva investigación muestra que el abuso de esteroides anabólicos se asocia con una alteración de la sensibilidad a la insulina. El mal uso de los esteroides anabólicos androgénicos, provoca un aumento dramático en los andrógenos plasmáticos y los efectos secundarios predominantes han sido investigados en\nDeportes dieta gimnasio Marketing Deportivo motivación fitness motivacion GYM tendencia deportiva\nLos abdominales, son la parte del cuerpo más codiciada por los aficionados del deporte, sin grasa y es un sueño que compartimos, el cual se basa en tener un vientre liso. No es cuestión especialmente compleja, únicamente debemos prestar atención a los consejos para perder grasa\nArteciopelados en Mexico\nArteciopelados se va presentar en Mexico DF, el sabado 29 de octubre del 2016, la apertura de puertas es a las 20 horas, el lugar es en el teatro Metropólitan. Arteciopelados es una banda de rock en español y de canción de protesta de Colombia, integrada principalmente\nAlex Campos se presentara en Mexico DF, el domingo 23 de octubre del 2016, en el teatro metropolitan a las 18 horas sera la apertura de puertas. Edgar Alexander Campos Mora mas conocido como Alex Campos es un cantante, músico y compositor colombiano de música cristiana, ganador\nPrevio 1 … 3 4 5 … 20 Siguiente


A cuánto cerrará el dólar y la inflación en 2019 | Garantia Plus\nA cuánto cerrará el dólar y la inflación en 2019\nSegún el último informe de Focus Economics Consensus Forecast LatinFocus, la inflación alcanzaría el 30,7%, el dólar llegará a $47,71 y la actividad económica tendrá una contracción del 1,1%\nLas consultoras privadas restablecieron sus proyecciones y dejaron nuevas definiciones económicas para el 2019: que la inflación alcanzará el 30,7%, el dólar llegará a $47,71 y la actividad económica tendrá una contracción del 1,1%.\nLas cifras se desprenden del último informe mensual de Focus Economics Consensus Forecast LatinFocus, en las que se analizan los distintos indicadores económicos a partir de mediciones de distintas consultoras privadas.\nEn relación al índice de precios (IPC), los consultores proyectan que caerá este año, impulsado por el ajuste en las condiciones monetarias, que llevará a la inflación del 30,7% a finales de 2019 y a 29,8% en 2020.\nEn la edición anterior de este informe, se estimaba un IPC del 28,8%, por eso, en este informe se aclara que “la inflación subió inesperadamente en enero debido al aumento de los alimentos y los precios regulados”.\nAdemás, se espera que el dólar se encuentre a fines de 2019 en $47,71 y $55,21 en 2020. Esta proyección se asemeja al del informe de febrero, donde se estimaba que el tipo de cambio estaría en $47,53.\nPara los analistas consultados por LatinFocus Consensus Forecast, la economía tendrá una contracción del 1,1% en 2019. La proyección empeoró 0,1 puntos porcentuales con respecto al estimado del mes anterior. A su vez, la expansión proyectada para 2020 es del 2,5%.\n“La economía debería dejar paulatinamente la recesión este año. La inflación y las tasas de interés pesarán sobre el gasto de los consumidores y la inversión. Sin embargo, la reducción de la demanda interna conducirá a una considerable reducción del déficit en cuenta corriente”, resumieron en el documento.\nEn tanto, en relación con la evolución de la producción industrial, los analistas consultados por LatinFocus proyectan que cederá en un 2,1% en 2019, lo cual representa un descenso del 0,2 por ciento en relación con el pronóstico del mes pasado. Para 2020, las consultoras esperan que producción industrial se revierta y suba un 2,5%.\nPor último, se prevé para el consumo una caída del 2,5% en 2019, sin cambios con respecto al mes anterior y para 2020, se espera que el consumo privado aumente un 2,5%.\nEl índice más alentador del informe destaca que en enero se registró superávit comercial por quinto mes consecutivo y se estima una expansión del 11,4% de las exportaciones en 2019, mientras que las importaciones bajarían en un 7,1%. En este sentido, este año se proyecta un superávit de US$7,8 mil millones. Para 2020, las exportaciones crecerían 6,1% y las importaciones 7,5%, con lo que el resultado de la balanza comercial sería de US$ 7,4 mil millones.\nEn el Relevamiento de Expectativas de Mercado (REM) de febrero que realiza el Banco Central, la inflación para los próximos 12 meses será del 29%. Esto es, 0,5 puntos porcentuales respecto del relevamiento previo y en 19,3% será la variación interanual para los próximos 24 meses.\nAdemás, los analistas del REM estimaron que el Producto Interno Bruto (PIB) real caerá 1,3% para 2019, mientras que en enero la contracción era del 1,2%. Sin embargo, para 2020 se revertirá y la actividad tendrá un saldo positivo del 2,5%, al igual que en 2021.\nSobre el tipo de cambio, el REM expone que el tipo de cambio estará en $39,5 en marzo y $40,5 en abril.


Artículo 663 Día 19 de Diciembre de 2011\n"El Carteo Seguro" Parte 35\nEjemplo extraído de "Test del Carteo en el Bridge" por Víctor Mollo\nK Q 7 6 3 2\nOeste salió del 5.\n¿ Qué cartas debe jugar el declarante en la baza dos de su mano y del muerto?\nEl 2 del muerto para el 4 de su mano.\nEn declarante no tiene puntos débiles, pero necesita cuatro bazas a diamante y en el muerto solo hay una entrada segura. Si su intención es entrar a su mano para jugar diamante al K, puede suceder que la defensa retenga el A en la primera vuelta del palo.\nAhora si Sur repite diamante para afirmar el palo, le va a faltar una entrada, no?, él juega la Q y la defensa gana con el A, no solo que el diamante no está afirmado, sino que para hacerlo, Sur debe gastar su única entrada segura, el A.\nPara asegurar el contrato, Sur debe entregar 2 bazas de diamante, y lo conveniente es hacerlo en la baza dos, cuando todavía Sur conserva otro diamante. De este manera el declarante mantiene abierto los canales de comunicación entre el muerto y su mano.


La surrealista carrera de Edmonton que ganó el de siempre, Mario Mola\nResumen de las Series Mundiales de Edmonton (vídeo): la surrealista carrera que ganó el de siempre\nBy Ironbolly 31 julio, 2017 0 Comments\nEdmonton fue una extraña carrera con un final habitual. Cuando las carreras de las Series Mundiales se desarrollan en la distancia sprint, Mario Mola es el principal candidato a ganar, y más, si la carrera se decide en la carrera a pie donde en esos cinco kilómetros, el balear no tiene rival. Javier Goméz Noya terminó sexto, Fernando Alarza noveno y Chente Hernández en la posición 25.\nFue una prueba extraña por una situación que quedará marcada en la historia de las series mundiales y es que el australiano Jake Birtwhistle se vio ganador cuando al paso por meta a falta de una vuelta lanzó un sprint que pilló a todos por sorpresa, aunque la más grande se la llevó el cuando enfilaba la meta y tuvo que volver al circuito a por la tercera vuelta.\nLa cara de Mario Mola lo dice todo, y de Birtwhistle al tener que saltar la pequeña separación entre la meta y el circuito deja claro que pese a su segundo puesto, ‘no tuvo su día’. Tras el australiano finalizó el sudafricano Richard Murray completaron el podio.\nLas últimas cuatro participaciones de Mario Mola en las Series Mundiales se cuentan con victorias y lo que asombra aún más es su extraordinaria capacidad para reventar el crono en la carrera a pie. En Canadá, Mola corrió a 2:55 el kilómetros pero no es su parcial más rápido ya que en Hamburgo corrió a 2:48. Intratable.\nQuien esperaba más de la carrera era Gómez Noya. El gallego aseguró tras la carrera que «no fue el resultado esperado y nunca me sentí bien en carrera». Sin embargo, Noya asegura que «lo di todo para acabar lo más adelante posible y espero recuperarme y rendir a mi mejor nivel en Montreal el próximo fin de semana»\nno se olvidó de felicitar a «los que quedaron delante, especialmente a Mario, por otra grandísima carrera». Grande en la victoria y cuando las cosas se tuercen.\nUna publicación compartida de Javier Gómez Noya (@jgomeznoya) el 30 de Jul de 2017 a la(s) 5:50 PDT\nVídeo: Mario Mola y Fernando Alarza, doblete en Gold Coast RTVE toma el relevo a TVG y dará las Series Mundiales en Teledeporte Series Mundiales Hamburgo 2017 (resumen): Mario Mola, intratable en la carrera de distancia sprint Mario Mola, Jonathan Brownlee y Alarza: ¿Qué tiene que pasar para que sean campeones del Mundial? Ponte a prueba: ¿Podrías ganar a Gómez Noya en algún segmento del Triatlón? Gómez Noya y las espectaculares imágenes de su victoria en Des Moines Resumen de las Series Mundiales de Montreal (vídeo): abran paso al Capitán Gómez Noya desmiente que esté lesionado: «Es falso» La gala de los Oscar del Triatlon: ¿Quienes han sido los reyes de 2016? Por qué no somos Gómez Noya y qué debemos hacer para parecernos


mitos | Mujeres\nExiste un mito del que algunos historiadores afirman que no es más que eso, un mito. Para otros la papisa Juana existió y solamente se ha escondido la historia por voluntad de la iglesia. Dado que tanto puede ser cierto lo uno como lo otro, aunque tengo mis inclinaciones, voy a hablar sobre ella.\nEn el siglo IX, en plena época medieval, en el año 822 nace una mujer enigmática a la que su padre, un monje anglosajón (en aquella época no era tan extraño) bautizó con el nombre de Juana. A su lado tuvo la oportunidad de aprender, era un notable estudioso, en una época en la que el conocimiento estaba vedado a las mujeres. Decide continuar sus estudios y se marcha a Atenas donde inicia estudios religiosos ante los que demuestra un gran talento.\nSe corta el pelo y se viste de hombre y como Juan el Inglés, modo del que es conocida, viaja de monasterio en monasterio conociendo a grandes personalidades de la época. Primero viajó a Constantinopla donde se dice que visitó a Teodora, la emperatriz, y al rabino Istraeli, al que le pidió algunas aclaraciones sobre medicina.\nDe regreso a Alemania visitó las grandes abadías de la época, donde se reunió con grandes prelados. También aprende de alquimistas y lee textos árabes. Tras vivir grandes aventuras en las que prima el conocimiento se marcha a Roma en el 848 y gracias a su reputación de conocedor del mundo consigue reunirse con el Papa León IV del que se hizo secretario. Tras la muerte del Papa su carisma le conducirá al trono papal durante dos años como Benedicto III.\nEl resto parece más parte de un relato que realidad. Juana muere de parto en plena procesión y es en ese momento cuando se conoce su condición femenina.\nEl papado ha negado su existencia durante 700 años y en cualquier caso no se tiene acceso a muchos de los documentos históricos del Vaticano. Las pinturas del Vaticano sobre Benedicto III todas dibujan un rostro con barba. No se ha podido demostrar su existencia. Actualmente representa la carta de la papisa del tarot.\nEtiquetas:edad media, mitos\nPublicado en curiosidades, General | Leave a Comment »