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Comienza el plazo Roscón Rock 2013 | RADIO MAI 102.8 FM ZARAGOZA\nComienza el plazo Roscón Rock 2013\n10 de enero de 2013 - 20:23\nHola rosconeros, Feliz año!\nComienza el plazo para que los grupos se apunten en la edición del Roscón Rock 2013.\nAgradeceremos difusión del mensaje a todo aquel que considereis que le pueda interesar.\nSi tienes un grupo y quieres participar, es muy fácil, bájate el Formulario de Inscripción de esta edición, leetelo entero, rellénalo, envíalo a rosconrock@gmail.com y podrás participar en la Novena Edición, la del 2013. Siempre y cuando estés de acuerdo con todo lo que en él se dice.\nDescárgate el Formulario de Inscripción para el Roscón Rock 2013, dentro de este documento, también encontrarás información sobre todo lo conseguido hasta ahora.\n← Daniel Cros, Aquello era entonces, esto es ahora\nIII Noche de Juegos Insomne (23 Febrero) →


Publicado por encapsuladas en 6:41 p. m.\nEs como cerrar los ojos y abrirlos para empezar de 0 otra vez.\nInteresante...respirar hondo, tomar carrera y dar el salto a algo completamente nuevo....\nNo pay no game dice un dicho, pongo unas fichas en esta quimera.\nOlivia Cuandoquiero dijo...\nTu mundo es re hippie.\nLos brownies que estás haciendo probablemente contengan hachís.\nPodemos también convertirnos en soma junkies\ncomo dice pablo siempre trato de abrir y de cerrar lo ojos y empezar todo otra vez i no puedo, nada me sale biien y muero por vivir en un mundo qe pueda "hacerme bien" seggun mi idea y no la de los demas. donde no importa todo lo qe pusieron.\nyo me animo, auqneu em va a costar mucho, peor ya voy en camino\nMuy lindo texto, me encanta tu mundo, un beso\nes como que es re colgado, pero se va a entender.\nQue lindo texto, yo tengo mi mundo propio, lastima que hay que volver al mundo 'verdadero' no?.\nAh Cortazar, habia empezado a leer Rayuela, pero era un momento en el cual estaba con la cabeza en cualquier parte y no lo podia seguir.


Descarga Gratis ¡Huye, Jane, huye! en PDF\nUna mañana Jane sale de su casa a hacer sus compras de rutina y de repente se da cuenta de que no recuerda quién es ni dónde vive, tampoco si está casada o si tiene hijos. Lo único que sabe es que en su bolso tiene diez mil dólares y el vestido cubierto de sangre. En todo momento del proceso contará con la ayuda de Michael, su marido, en quien no confia y cree que la está engañando. Jane no parará hasta conocer lo que realmente le ha pasado.\nMás en esta categoría « Espérame en Nueva York (PDF) - Caroline March Los puentes de Madison County (PDF) - Robert James Waller »


Primera Jornada Extraordinaria de Seccionales de ATE en Tolhuin\n09.08.2018 | Tolhuin | ESTATALES\nSe concretó en la ciudad de Tolhuin, la Primera Jornada Extraordinaria de Seccionales de ATE. Más de 400 trabajadores estatales se dieron cita en el Polideportivo Ezequiel Rivero para debatir temas relacionados a pauta salarial, sistema previsional, REPAS y las retenciones que realiza ATE Central.\n“Hemos debatido sobre pauta salarial, sistema previsional, las retenciones de ATE Central que están dejando a las seccionales pobres, porque financiamos la política central y quedamos a la deriva”, destacó Marcelo Córdoba.\n“Es un hecho histórico, primero por la organización y el esfuerzo de cada compañero. Son más de 400 compañeros iniciando una jornada institucional histórica en la provincia, que va a quedar de esa manera también para la ciudad de Tolhuin”, indicó el Secretario General de ATE Seccional Río Grande, Marcelo Córdoba, y agregó, “cada uno de los compañeros que puso mucho esfuerzo para venir han entendido cuál es el mensaje y de que se trata el rol de representar a los compañeros; esto refleja que hay un trabajo atrás y eso es lo más importante”.\nEl dirigente del gremio estatal sostuvo que, “la decisión de la conducción del gremio es de no hacer discursos de tribuna para confundir a los compañeros o llevarlos por callejones sin salida; por el contrario, “la apuesta es para que luchen con criterio, con información y que sepan que es lo que defienden, que sepan cuáles son sus derechos y lo que tenemos que defender”.\n“Hemos debatido sobre las pautas salariales, el sistema previsional, las retenciones de ATE Central que están dejando a las seccionales pobres, porque financiamos la política central y quedamos a la deriva, también se habló acerca del tema REPAS, un tema que está en la justicia y hay que decir que la justicia no se acuerda nunca de los trabajadores”, destacó Marcelo Córdoba.


Bilbao incorpora a su flota un autobús 100% eléctrico Irizar - Actualidad - Híbridos y Eléctricos | Coches eléctricos, híbridos enchufables\nRedacción 13 abril 2016 - 19:55 h.\nArchivado en: bilbao Autobús eléctrico Irizar\nBilbao incorpora a su flota un autobús 100% eléctrico Irizar.\nEl servicio de autobús urbano de Bilbao, Bilbobus, incorpora un nuevo autobús 100% eléctrico del fabricante Irizar, que estará a prueba del 10 al 25 de abril en 16 líneas diferentes por toda la ciudad con el objetivo de testar su funcionamiento en condiciones reales de servicio.\nEn la presentación del autobús han estado presentes, entre otros, el Concejal de Circulación, Transportes y Medio Ambiente, Alfonso Gil, y el responsable de electromovilidad de Irizar, Hector Olabe. Alfonso Gil ha adelantado que el autobús será utilizado en las próximas semanas "en condiciones reales de servicio en una ciudad con una orografía tan especial como la de Bilbao". También ha recordado que esta iniciativa "forma parte del compromiso del Ayuntamiento con el medio ambiente, la sostenibilidad, y la búsqueda de soluciones para reducir el impacto del transporte en el medio ambiente y buscar alternativas sostenibles".\nEl Irizar i2e es el primer autobús urbano integral desarrollado y fabricado con tecnología propia del Grupo Irizar. Circula ya en San Sebastián, Barcelona, Londres, Marsella y antes de la experiencia en Bilbao, ya ha sido testado en otras ciudades como París, Madrid, Zaragoza o Pamplona.\nEl Irizar i2e ha sido diseñado para ofrecer una autonomía de entre 200 y 250 km, realizando una única carga al final de la jornada. Con 7 horas de carga al final de la jornada, la conducción está garantizada entre 14 y 16 horas.\nGil ha recordado que el Ayuntamiento de Bilbao está trabajando en el campo del coche eléctrico –ya disponen de un coche de sustitución para el sector del taxi– y van a poner en marcha otra electrolinera –ya tienen unas cuantas en aparcamientos del propio ayuntamiento–.\nEn esta linea, el Ayuntamiento de Bilbao quiere adquirir una serie de autobuses en los próximos meses, "queremos tener la posibilidad de tener unidades eléctricas" y, por eso, "queremos hacer esta prueba", ha añadido Gil.\nSi estas pruebas resultan satisfactorias, automáticamente pondremos todos los mecanismos para que este tipo de unidades pasen a la flota de autobuses.\nAlfonso Gil, Concejal de Circulación, Transportes y Medio Ambiente de Bilbao.


COMANDO ASHTAR – DECLARACION DE MISION, PROPOSITO Y DIRECTIVA – Atelier Kuthumi\nCOMANDO ASHTAR – DECLARACION DE MISION, PROPOSITO Y DIRECTIVA\nCompartimos con vosotros este escrito que recoge información sobre el llamado “Comando Ashtar”. Es conveniente cuando se leen este tipo de cosas que cada uno aplique su discernimiento. Intenta leer con el corazón, no con la mente analítica y quédate con lo que resuena en ti, lo demás simplemente descártalo.\nCOMANDO ASHTAR – DECLARACIÓN DE MISIÓN, PROPÓSITO Y DIRECTIVA\nEl Comando Ashtar es una división “aérea” de la Gran Hermandad de la Luz, bajo la dirección espiritual del Lord Sananda, conocido en la Tierra como Jesús, o el Cristo, nuestro Comandante Jefe. Compuesta de millones de naves espaciales y personal de muchas civilizaciones, estamos aquí para asistir a la Tierra y la humanidad a pasar por el actual ciclo planetario de purificación y realineamiento de los polos terrestres. Servimos como “parteras” en el nacimiento de la humanidad de cuerpos densos físicos a cuerpos físico-etéricos de Luz, capaces de ascender a la quinta dimensión junto con la Tierra.\n2. El mayor enfoque en estos momentos es la activación del Mesías colectivo, los 144,000 Maestros Ascendidos (a los que se refiere como las “Águilas” dentro del Comando), que son quienes forman la Legión de Voluntarios Especiales. Ellos son los emisarios cabeza de las semillas estelares del Oficio del Cristo, a través de los Consejos de Luz interestelares asignados aquí en la Tierra. Su despertar es crucial para la transición del planeta. En consecuencia, nosotros y nuestros representantes basados en la Tierra estamos aquí para facilitar el despertar de las Águilas y otros servidores de la Luz. Nuestra misión administra las ordenanzas sagradas del Señor (Lord) Dios Supremo (el Más Elevado) y funciona a través de los Elohim, los Consejos de Orión, la Jerarquía del Gran Sol Central y la Gran Orden de Melchizedek.\n4. Afirmamos que hay un sólo “Hijo engendrado de Dios” como amor puro incondicional expandido a través de la Creación. El Señor (Lord) Dios de los reinos espirituales positivos más elevados usó simplemente amor para crear y expander. Este Hijo de Dios existe como un estado de conciencia Divina o Crística (Cristificacion) ejemplificada por encarnaciones divinas tales como Jesús, Sanada, Maitreya, Krishna y otros. Ellos son todos verdaderos maestros o avatares que representan un colectivo polidimensional de amor-sabiduría, focalizado y expandido a través del Oficio del Cristo. Esta oficina, así como otros Tronos divinos de administración celestial, está anclada por una trinidad. Actualmente el Oficio del Cristo es dirigido por el Señor (Lord) Jesús, Señor (Lord) Moisés y el Señor (Lord) Elías. El actual Cristo planetario es el Señor (Lord) Maitreya. Estas energías Crísticas son mantenidas asimismo por el Señor (Lord) Kuthumi y otros a medida en que nuestro ciclo progresa hacia el futuro y la nueva jerarquía de maestros asume sus posiciones.)\nEl Cristo se manifiesta como el ser individualizado dentro de la humanidad con el potencial de expresar la perfecta condición de hijo, o Cristeidad. El Mesías Colectivo consiste de esos 144,000 Maestros Ascendidos que acompañan al Cristo o Mesías elegido en una misión de amor. Ellos constituyen la verdadera iglesia o cuerpo de Cristo. Este cuerpo de la condición de hijo Divino no está limitado a los 144,000, pero requiere ese número mínimo que es como la levadura para dar lugar a al cuerpo de la humanidad (para la ascensión) o cambio a un nuevo paradigma. La puerta de gracia está abierta a cualquiera que desee dar un paso adelante y elija conscientemente la condición de hijo. (El término hijo, padre y humanidad no se refiere al género sino a la función directiva espiritual, “purusha”, o espíritu. “Prakrithi”, o creación espiritual, se refiere a la función receptiva espiritual conocida por los términos de hija, madre, Diosa, Shakti, etc,. a través de la cual nace el espíritu en una forma como el hijo-hija de Dios, ser o Cristo principal o Cristificado. Como parece haber mucha controversia relacionada con estos asuntos, hemos deseado traerles más luz y claridad. Nosotros del Comando Ashtar simplemente nos referimos al Cristo como el de “Mayor Radiantez o el Amado”.\n7. El término “comando” y “comandantes” se refieren a nuestra obligacion elegida por nosotros mismos, obligación de estar al comando de nosotros mismos y de ser responsables por nuestras posiciones de confianza y administración al comando del Señor (Dios) Supremo y el de Mayor Radiantez. (Estos términos no implican de ninguna manera una actitud militar). Un verdadero comandante camina en un espíritu de humildad y servicio de un puro alineamiento con la directiva Divina.\n9. Honramos toda vida y toda gente como inherentemente Divina. Reconocemos una sola raza, la raza de la humanidad – el Hombre celestial universal.\n(Man = Hombre = manifestación del Uno\n[“AN”]; también “Manas”, la Mente Divina o el Pensador Divino y Hu-man = Hu-mano, Dios-hombre, el que puede conocer el Yo Divino celestial universal; también “HU”, una antigua palabra para decir Dios).\n10. Somos la guardia de acción conduciendo a su Tierra. “ASH” significa “pastor”, un anciano de la Orden de Melchizedek. Ashtar es un nombre código de quien supervisa en calidad de comandante las fletillas administrativas de aquél de Mayor Radiantez, Sananda. Athena es la energía contraparte de Ashtar y es el aspecto enviado con mayor frecuencia en forma objetiva para servir compartiendo sabiduría a través de la enseñanza y activando a las semillas-estrella. De esta manera, Ashtar y Athena pueden funcionar separadamente o como dos rayos combinados en una forma, el nombre código para esta función es Ashtar-Athena; o pueden funcionar a niveles cósmicos como una vasta conciencia ‘super alma’ o codificaciones de la familia de estrellas de Ashtar y Athena. El nombre ligado frecuentemente con Ashtar, SherAn, es un nombre código que se refiere a quien ha venido a este sector universal para asistir en la resurrección y ascensión del mundo planetario desde los códigos 666 a aquellos resucitando y ascendiendo a una vida eterna, o 999; por lo tanto, volviendo a empalmar, por así decirlo, un mundo planetario de retorno al árbol de la vida eterna. Se refiere específicamente a uno que trabaja con las energías de la salvación, la restauración de un mundo al Plan Divino a través del patrón Crístico. El linaje de AN o de ON aparece al principio y al final de importantes ciclos como maestros de la Ley Universal de la Unidad. Nosotros no tenemos nombres de la manera en que ustedes lo entienden. Tenemos designaciones de códigos, las cuales representan nuestras funciones Divinas.\n11. Nosotros funcionamos como unidades con un propósito Divino unidas por la intención y una armonía total. El “status” que cualquiera de nosotros pueda tener es solamente el resultado de la pureza espiritual e integración. Lo mismo es cierto también para ustedes. Cuando uno está alineado claramente con la Fuente, uno se vuelve un canal o conducto para el flujo de una potenciación (empoderamiento) Divino mayor. Cuando uno está obstruido con los escombros del ego, el flujo Divino buscará un conducto más claro. Ni nosotros ni ninguno de los representantes basados en la Tierra estamos autorizados a promover o bajar a ninguno! Cada uno de nosotros es responsable solamente al Señor (Lord) Dios interior. Por lo tanto, ustedes y nosotros compartimos una labor común: trascender el yo inferior para mantener la claridad espiritual, y para enfocar siempre en el servicio desinteresado y amoroso. Todos venimos dotados divinamente con todo lo que verdaderamente necesitamos para ascender a estados más gloriosos de ser; un espíritu Divino, un corazón y una libertad de elección. Por esta razón, no alentamos a la dependencia de tecnologías exteriores, sean ellas materiales o espirituales. Para ascender, ustedes necesitan solamente un corazón puro lleno del Amor de Dios compartido con sus semejantes.\n12. Nuestra enseñanza y mensaje principal es espiritual, enfocando en el reconocimiento, realización y personificación del Yo Divino. Ésta es una labor individual de infusión espiritual. Para la humanidad de la Tierra, esto significa la integración de las energías del ser (del alma) y Ser Superior en los cuerpos físico, emocional y mental, así como trascender de la tercera a la cuarta y a la quinta dimensión del cuerpo llamado “Adam Kadmon”, o el estado humano perfecto. Esto se logra enseñándose uno mismo gradualmente a vibrar solamente a los niveles más elevados de Luz y Amor puro. Nosotros continuamos de manera similar a niveles cósmicos. El proceso es continuo. Los niveles administrativos del Comando Ashtar funcionan desde las dimensiones cósmicas y Divinas, y pueden entenderse mejor como celestiales o angélicas en su naturaleza. A estos niveles, nosotros funcionamos como Consejos de Luz, colectivos con un propósito Divino y empresa sagrada. Funcionamos como Amor puro y Luz, existiendo en lo que ustedes llaman “ascendido” (o no-descendido), cuerpos etéricos e inmortales de Luz. Siendo polidimensionales, nosotros podemos elevar o descender nuestras vibraciones a cualquier plano dimensional a fin de manifestarnos en servicio.\n13. El Comando Ashtar, también conocido como el Comando Galáctico y las Flotillas de la Cruz Solar, está compuesto de un personal representando muchas dimensiones, civilizaciones y puntos de origen cósmico. Tenemos miles de representantes basados en la Tierra y nacidos en la Tierra como voluntarios para asistir con la ascensión planetaria. Tenemos comandantes, “walk-ins” (N.T.: son almas que entran a un cuerpo adulto donde, a cambio y con el consentimiento del alma original de la persona, ésta última regresa al mundo espiritual), y rayos personificados de algunos de los comandantes que funcionan con frecuencias desde niveles superiores del ser. Nuestras características son: servicio gozoso, serenidad, radiantez, y, sobre todo, buena voluntad y amor. Hay muchas civilizaciones extraterrestres visitando y observando la Tierra durante su transformación y ascensión. Algunos de ellos son solo curiosos observadores, algunos son científicos genéticos recabando información, algunos son equipos de investigaciones científicas y otros tienen varios grados de evolución no-ascendida. ¡Cualquier ser que traiga energías de temor, aprensión, depresión o coerción no está alineado con el Comando Ashtar!\nNuestra firma energética siempre es una de Amor. No desempeñamos papel alguno en escenarios de abducción, implantación, manipulación, intimidación o cualquier tipo de control mental. Nosotros no somos adivinos, ni les diremos nunca que deben hacer o no. Podemos señalarles áreas donde su servicio puede ser útil, si ustedes así o eligen. Honramos siempre su libre albedrío y derecho a elegir vivir su propia vida a su propia manera. Similarmente, no juzgamos lo que eligen hacer. Eso es entre ustedes y Dios. No ‘llevamos cuentas’.\nNuestras naves se llaman “merkabah”, vehículos del cuerpo de Luz de una gran belleza moldeados con nuestra armonía y amor para servir nuestras misiones e intención unificada. ¡Ellos son tan reales a nuestro nivel como su medio ambiente lo es para ustedes! Algunas veces nuestras naves espaciales se densifican parcialmente para que se puedan ver como formaciones de nubes lenticulares (u otras) estacionarias o como un brillo de arco iris. También podemos densificar la tierra en la Tierra de la tercera dimensión o dentro de las cuartas dimensiones. Podemos vernos como una brillante Luz con destellos rojos, blancos o verdes, o que aparecen como sus familiares discos voladores. Nuestras naves siempre son muy radiantes y hermosas, destellando con un aura de seguridad y amistad.\nsol\t2017-05-27T10:04:28+00:00\tmayo 3rd, 2011|Categories: ARTICULOS, CANALIZACIONES|0 Comments


¿Por qué se desboca el precio de la luz después de la bajada del IVA? - Imprimir - Libertad Digital\n¿Por qué se desboca el precio de la luz después de la bajada del IVA?\nLo que ha alcanzado máximos históricos es el precio de la electricidad en el mercado mayorista, no la factura del consumidor particular.\nBeatriz García | 2021-07-21\nLa luz ha vuelto a romper todas las barreras y a copar los principales titulares de la prensa, tras alcanzar este miércoles un nuevo precio histórico. Por este motivo, muchos consumidores se están preguntando a qué se debe esta desagradable noticia para sus bolsillos, sobre todo, después de que hace un mes el Gobierno decidiera bajar el IVA del recibo eléctrico del 21% al 10%. Así, lo primero que hay que aclarar es que estamos hablando de dos cosas distintas.\nEs decir, lo que ha alcanzado máximos históricos es el precio de la electricidad en el mercado mayorista, no la factura que le llega periódicamente a casa al consumidor particular. En concreto, el llamado pool eléctrico registrará hoy un precio medio de 106,57 euros/MWh, pulverizando los 103,76 euros/MWh que era el récord histórico de enero de 2002, según datos de OMIE. A lo largo de la jornada, el precio de la luz alcanzará un máximo de 110,64 euros/MWh, mientras que el mínimo será de 100,83 euros/MWh.\nPor tanto, este encarecimiento solo le afectará si usted pertenece a los 11 millones de hogares que cuentan con una tarifa del mercado regulado o Precio Voluntario al Pequeño Consumidor (PVPC), que es donde se negocia el precio de la electricidad a diario. Sin embargo, a los 18 millones de consumidores que están en el mercado libre, y cuyas tarifas planas fijó su compañía eléctrica en 2020, no les afectará.\nAdemás, también hay que recordar que el precio del mercado mayorista no es el precio total que paga cada consumidor por la luz de su domicilio. Sólo implica una parte del recibo —en torno al 35%— y sólo esa parte va a ser la que se encarezca a máximos históricos.\nEl resto del precio del recibo eléctrico corresponde a costes de red, impuestos y a otros cargos derivados de decisiones políticas, como las subvenciones a determinadas energías. En esta parte es donde se ha producido una rebaja del IVA del 21% al 10%, aunque como ya explicó Libre Mercado, el alivio fiscal del Gobierno tiene letra pequeña: llega tarde y será temporal. Fuentes del sector consultadas por este periódico explican que "los consumidores del mercado libre sí van a notar la rebaja del IVA en el recibo, mientras que los del mercado regulado verán que la subida del precio de la energía absorbe buena parte de la rebaja, aunque lo que está claro es que si el IVA siguiera al 21%, pagarían todavía más".\nOtras fuentes recuerdan que "la carga fiscal sobre la electricidad en España es la tercera más alta de Europa, sólo superada por Alemania y Dinamarca", por lo que claman por convertir la rebaja del IVA en "permanente".\n¿Por qué se desboca la energía?\nLa alta demanda, los elevados precios del gas y el encarecimiento de los derechos de emisión del CO2 son las razones que explican la mordida histórica al bolsillo del consumidor que tiene la tarifa regulada. Nuestro país tiene que tirar de gas porque las renovables no son capaces de producir energía suficiente y el precio del gas se está disparando en los últimos meses, como puede observarse en la tabla (la columna del centro son los precios del gas en España y la de la derecha, los de Europa).\nEs una cuestión de demanda. El verano está siendo muy caluroso en muchos países del mundo que demandan gas. Destacan, sobre todo, los del continente asiático que, además, han comenzado antes la recuperación de su economía. Y si pagan mejor el gas, el gas se va allí", explica a este periódico la presidenta de la patronal Gas Industrial, Verónica Rivière. China e India son los principales demandantes.\n"Además, está habiendo una falta de suministro de gas por parte de Rusia y Ucrania", añade. "En Europa, la reducción del suministro de gas de Rusia y mantenimientos no planificados en\nNoruega están ralentizando la reposición de gas en los almacenamientos subterráneos\nagotados en el pasado invierno, que fue particularmente duro y largo. De seguir así, los precios del gas del próximo invierno serán elevados por la fuerte dependencia del gas ruso, al no contar con suficiente gas almacenado", vaticinan otras fuentes. España no produce gas y se nutre del suministro que le proporcionan unos 12 países por gasoductos o por mar en forma de gas licuado (GML) a través de buques. En la siguiente tabla aparecen los mercados principales a los que les compramos el gas en abril.\nLa animadversión del Gobierno por la energía nuclear (pretende cerrar todas las nucleares del país en los próximos años) tampoco contribuye a reducir la dependencia de gas. Países como Francia, Suecia o Finlandia se están apoyando en esta energía limpia para llevar a cabo la descarbonización, pero el Ejecutivo de Sánchez se niega.\nOtra de las razones principales del encarecimiento de la luz también se debe a una razón política: los derechos de emisión de CO2. Se trata de una tasa que Europa obliga a pagar a las energías contaminantes, cuyos derechos cotizan en el mercado y que genera unos suculentos ingresos a las haciendas europeas. Estos derechos de emisión los pagan fundamentalmente empresas de gas y funcionan como otro impuesto que acaban costeando los contribuyentes en el precio de la energía. A día de hoy, su precio se ha disparado.\n"Los derechos de emisión de CO2 se han disparado entre un 800% y un 900%. Ya rozan los 60 euros por tonelada. No hay plan financiero ni de tesorería que aguante esto", señala el director de Sendeco, una empresa dedicada a la compra venta de derechos de emisión. Además, otro punto que está influyendo en el precio es la "especulación de operadores no naturales, como bancos o fondos, que es buena para que haya liquidez en el mercado, pero que también encarece el precio", explica.\nEl afán de la UE por convertir a Europa en un continente "libre de emisiones" cuanto antes está presionando al alza estos costes que reportan pingües beneficios a Hacienda. Tanto es así que, en el caso de España, la recaudación que perderá el departamento de María Jesús Montero por la bajada del IVA quedará compensada por la subida del CO2. Por tanto, gracias a esta treta, los ingresos del Estado quedarán comidos por lo servido.


Peleas internas en Suoem complican realización del anunciado paro general\nYa se ha dicho que Rubén Daniele pasa por el peor momento de su mandato vitalicio al frente del gremio de los municipales (Suoem). Este puede ser un dato complicado para el sindicato pero es, sin duda, una excelente noticia para la ciudad: todo lo que melle la voracidad del violento gremio terminará siendo más servicios y obras de mantenimiento para Córdoba.\nEn la actualidad y después de durísimos enfrentamientos con la administración de Daniel Giacomino, la dedicación anual a sueldos ha llegado al 63,5 por ciento del total de recursos, habiendo tocado el 73 por ciento, cuando la política de lesa irresponsable de Luis Juez llevó la planta a 10 mil agentes, los jerarquizó a casi todos en la mejor paga categoría de Planta Permanente y universalizó costosas y múltiples adicionales -bonificaciones, prolongaciones de jornada y horas extras-, por mencionar los principales dislates.\nLas medidas resueltas por Giacomino para achicar estos gastos están muy lejos de ser suficientes para llegar a la dedicación histórica a sueldos, durantes los gobiernos de Ramón Mestre y Rubén Martí, que orillaba el 50 por ciento de los recursos.\nAun claramente insuficiente, no es desdeñable lo realizado: congelamiento de designaciones desde marzo de 2008 y achique de los adicionales: supresión de prolongaciones de jornadas, salvo en el área de Salud; drástica reducción de horas extras; y recorte del 35% al 15% del básico de las bonificaciones que Juez supo universalizar.\n¿En dónde encaja, dentro de todos estos acontecimientos, el actual mal momento de Daniele? El capo sindical consintió un crecimiento asiático de la planta de municipales y ahora, con la torta dividida en 10 mil porciones, ya no son sustentables los buenos sueldos que históricamente percibían los agentes del Palacio 6 de Julio.\nLas dificultades para sumar gente a la raquítica asamblea del martes -1.600 empleados, contra un piso que nunca perforó los 4.000 municipales- han puesto sobre el tapete la crisis interna del sindicato, con reproches cruzados entre referentes de las áreas operativas -el nervio del Suoem- que históricamente le han respondido a Daniele, como los que conducen gremialmente la Dirección de Higiene Urbana. Ninguno de sus integrantes bajó a la asamblea en Caseros y La Cañada.\nTras la desconcentración de la marcha, se escucharon comentarios sobre las disputas que enfrentan a dirigentes de estas reparticiones, como son los casos de Carlos Carrera (miembro de la Comisión Directiva y delegado de Parques y Paseos) y Roberto Lafure (Higiene Urbana). En esta repartición están al rojo los cruces entre tres de sus principales referentes: el propio Lafure y Roberto Cáseres, que piden la cabeza de Marcos Moyano.\nPero más allá de estos forcejeos, lo más importante es la disconformidad general de las áreas operativas con Daniele. Estos empleados, pese a integrar la fuerza de choque del gremio, han sido los principales perjudicados en lo que consideran la capitulación del titular del Suoem, como es la aceptación de una reducción parcial de adicionales y el cepo del 60% de recursos a sueldos que firmó en la Secretaría de Trabajo.\nArgumentan que hace meses sufren los descuentos por el último paro (en 10 cuotas por días no trabajados); las prolongaciones de jornada se le cayeron del 35% al 15% del básico; están devolviendo con horas adicionales las asambleas que hicieron durante el conflicto; sufren quitas mensuales de cerca de $ 1.000 y, encima, 35 de ellos fueron detenidos y luego sumariados por el municipio.\nDaniele prometió un paro general para la primera quincena de octubre, pero fue facultado para elegir el día preciso. Elegirá pero no en función de los flancos que ofrezca su empleador, Giacomino, sino en orden a las posibilidades de reconquistar adhesiones perdidas. El mismo martes comenzó a visitar reparticiones. Si le va bien o medianamente bien, el paro tendrá fecha. Si no, sus problemas se van a expresar en la postergación de esa fecha.


Christiana Figueres dentro de los favoritos en primer debate a la Secretaría General ONU\nLa costarricense, Christiana Figueres, candidata a la secretaría General de la ONU, figura como la segunda favorita en la encuesta lanzada luego del primer debate, realizado ayer por el medio Aljazeera.\nEl sondeo fue lanzado minutos después de que finalizara el primer debate en donde participó la costarricense junto con sus otros 11 competidores.\nEn el sitio web se observó un 26% de votos para Figueres, ocupando el segundo lugar, un 34% Helen Clark, exprimera ministra en Nueva Zelanda, quien encabezó la lista, a las 9:15 a.m.\nDanilo Turk, expresidente de Eslovenia, sigue muy de cerca a Christiana con un 20% de los votos emitidos.\nHasta el momento se han contabilizado, 5.571 adhesiones, de las cuales 1.427 han sido para la costarricense.\nLas votaciones aun están abiertas, y quienes deseen apoyar a Christiana Figueres podrán hacerlo en el siguiente enlace http://interactive.aljazeera.com/aje/2016/un-debate-secretary-general/phone/index.html\nDurante el debate, Figueres enfatizó su logro en el acuerdo contra el cambio climático el año anterior.\n“Mi visión es que todas las naciones se unan en colaboración para trabajar junto contra los peores problemas del mundo, sé que es difícil, porque lo he hecho”, inició así Figueres en su discurso.\nLos interesados en revivir el debate podrán hacerlo a través de la siguiente dirección: https://www.youtube.com/watch?v=EkhtglT0uKU\nAdemás, la próxima fecha de encuentro de los candidatos será mañana.


Huepach, cantón de Berna (Suiza) 2013 - Geobrugg\nHuswald, 3765, Oberwil, Simmental, Suiza\nCarretera, Ferrocarril, Edificio, Area residencial\nTras tres violentas tormentas, en los años noventa del siglo pasado en Hüpach se produjeron deslizamientos de tierras, corrientes de detritos e inundaciones. Los cantos rodados y piedras arrastradas obstruyeron los aliviaderos de las carreteras y el ferrocarril en Oberwil. Con la construcción de dos sistemas de retención, la comuna limítrofe de Oberwil quiere minimizar el peligro en caso de eventos futuros. Los sistemas han sido concebidos para las corrientes de detritos que puedan ocurrir en los próximos 300 años. El proyecto fue realizado conjuntamente por las empresas asociadas Fatzer y Geobrugg.\nNecesidades de material mínimas - un factor importante porque la ubicación es de difícil acceso.\nIntervención mínima en la naturaleza\nPermeabilidad extremadamente elevada (drenaje)\nFiabilidad absoluta del sistema completo\nLa barrera fue construida para proteger partes del asentamiento que corrían serios peligros de sufrir deslizamientos de tierras, corrientes de detritos e inundaciones. El objetivo era conseguir una solución rentable para proteger de los daños a las personas, los edificios y las infraestructuras.\nDatos clave del embalse de retención:\nVolumen de retención: 16.000 m³\nInclinación media de la pendiente del canal: 32 %\nLongitud del canal principal: 4150 m\nLa capacidad máxima ha sido concebida para un periodo de 300 años y una capacidad de 350 m³/s. Los cálculos se efectuaron con el software RAMMS del Instituto Federal WSL de Investigación sobre Bosques, Nieve y Paisaje.\nVídeo - vista de dron


por Rocinante Miér Mar 28, 2018 10:20 pm\nEn el panel izquierdo, elige Crear una imagen del sistema y, a continuación, sigue los pasos del asistente. Si se te pide una contraseña de administrador o una confirmación, escribe la contraseña o proporciona la confirmación.\nElige Selecciona otra copia de seguridad de la que restaurar archivos y sigue los pasos del asistente. Si se te pide una contraseña de administrador o una confirmación, escribe la contraseña o proporciona la confirmación.\nElige Selecciona otra copia de seguridad de la que restaurar archivos. Si se te pide una contraseña de administrador o una confirmación, escribe la contraseña o proporciona la confirmación.


Tag: Nicolas Maduro — MercoPress\nMartes, 5 de julio de 2022 - 12:09 UTC\nViernes, 1 de julio de 2022 - 10:35 UTC\nEl presidente argentino, Alberto Fernández, ha sido fuertemente criticado por Human Rights Watch (HRW) por su postura respecto al líder venezolano Nicolás Maduro y la poca claridad de su gobierno en ese sentido.\nJueves, 16 de junio de 2022 - 10:29 UTC\nMaduro se reúne con emir de Catar para reforzar lazos bilaterales\nEl mandatario venezolano, Nicolás Maduro, mantuvo este miércoles una reunión con el emir de Catar, Tamim bin Hamad al Thani, en Doha, durante la cual se abordó la cooperación en “los campos de la energía, la economía, la inversión, la agricultura y el turismo”, según informaron medios locales.\nSábado, 11 de junio de 2022 - 11:04 UTC\nMaduro agradece a Fernández su discurso en Los Ángeles\nEl mandatario venezolano, Nicolás Maduro, agradeció este viernes al presidente argentino, Alberto Fernández, su mensaje en la Cumbre de las Américas de Los Ángeles, un encuentro del que Cuba, Venezuela y Nicaragua han sido excluidos por el país anfitrión.\nViernes, 10 de junio de 2022 - 10:24 UTC\nObreros chavistas realizan concentración a favor del gobierno\nSimpatizantes del presidente Nicolás Maduro realizaron una concentración por Caracas en defensa de la política económica del gobierno y para protestar contra el bloqueo y las sanciones de Estados Unidos, además de la exclusión de Venezuela de la IX Cumbre de las Américas en Los Ángeles.\nJueves, 9 de junio de 2022 - 10:06 UTC\nVenezuela se ofrece a Erdogan como entrada a LatAm\nEl mandatario venezolano, Nicolás Maduro, ofreció este miércoles al presidente turco, Recep Tayyip Erdogan, convertir a Venezuela en un puerto de entrada a Latinoamérica.\nLunes, 6 de junio de 2022 - 10:50 UTC\nAlberto Fernández será la voz de Venezuela en Los Ángeles, dice Maduro\nEl líder venezolano Nicolás Maduro aseguró que el presidente de Argentina representará a todos los países excluidos de la Cumbre de las Américas que comienza este lunes en Los Ángeles, California.\nMartes, 10 de mayo de 2022 - 10:16 UTC\nEl Secretario General de la OPEP, Mohammed Barkindo, ha visitado Venezuela para reforzar los lazos bilaterales entre el rico país sudamericano productor de petróleo, que es uno de los 13 países que conforman la Organización de Países Exportadores de Petróleo (OPEP).\nMiércoles, 4 de mayo de 2022 - 10:55 UTC\nCanciller argentino defiende reanudación de vínculos plenos con Venezuela\nArgentina planea retomar sus lazos diplomáticos con Venezuela tras la decisión del ex presidente Mauricio Macri en 2015 de no nombrar un embajador en Caracas.


Confirman otro caso de sarampión\nHome Local Confirman otro caso de sarampión\nLas autoridades han confirmado en lo que va del año seis casos de sarampión importados y falta por determinar el origen de este último.\nCIUDAD DE MÉXICO.- La Secretaría de Salud (Ssa) confirmó un caso de sarampión, asociado a importación, en Quintana Roo.\nSe trata de una profesional de la salud de 23 años de edad, quien el pasado 4 de agosto atendió en un hospital de privado en Playa del Carmen a un joven austriaco que dio positivo a ese virus.\nLa mujer residente de Playa del Carmen, Quintana Roo, inició el 17 de agosto con fiebre, agregándose un día después, exantema maculopapular, adenomegalias y ataque al estado general.\nFue ingresada el 19 de agosto a la unidad médica del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), donde se obtuvieron muestras de suero y exudado faríngeo, dando positivo y confirmándose sarampión.\nLas muestras fueron enviadas al Instituto de Diagnóstico y Referencia Epidemiológicos (Indre), con el fin de establecer su genotipo y realizar el control de calidad correspondiente.\nQuizá te interese: Cuestionan preparación de maestros\nPrevious articleUnen esfuerzos en materia de innovación\nNext articleAfecta el sargazo a sector servicios


Una escapada a Londonderry- Derry, Irlanda del Norte — Sobremesa: revista de gastronomía y vinos\nUna escapada a Londonderry- Derry, Irlanda del Norte\nEn la que fue ciudad de denominación polémica y memoria dominical trágica (Domingo, sangriento domingo, cantaba U2), encontramos hoy una agradable localidad-boutique que agasaja a cualquier visitante con entusiasmo.\nViajamos a la segunda ciudad más grande de Irlanda del Norte. Doire, Derry u, oficialmente, Londonderry; una discusión nominal recurrente que ha ocupado el tiempo de plenos municipales, jueces o realeza, mudando cada una de sus variantes en un shibboleth que aún identifica grupos e ideologías; habiéndose convertido la disputa pasada, paz mediante, en una peculiaridad presente. Punto capital de la Guerra Guillermita de Irlanda con el asedio más importante del conflicto –cuyas consecuencias se han prolongado hasta nuestros días–, se trata de la única ciudad amurallada de la isla que conserva la plena integridad de sus defensas, un prodigioso proyecto del siglo XVII en cuya construcción invirtió una pasmosa suma la Honourable The Irish Society.\nEn 1972, año de ingreso de Reino Unido e Irlanda en la CEE y dentro del ciclo histórico conocido como “The Troubles” (Los Problemas), la ciudad se convirtió en centro de atención mundial cuando miembros del Primer Batallón de Paracaidistas dispararon contra manifestantes desarmados que protestaban contra una ley de encarcelamiento sin juicio, acabando con la vida de 13 personas. El acontecimiento, que inspiraría la canción Sunday, bloody Sunday de la banda U2, supuso un recrudecimiento del conflicto en Irlanda del Norte y creó una profunda herida en la ciudad. Tras varias investigaciones, en 2010, el entonces Primer Ministro británico David Cameron finalmente pidió perdón en el Parlamento por lo ocurrido, en nombre del Gobierno y del país.\nDesde el mirador de las murallas –antes zona militarizada– pueden verse a vista de pájaro los apenas 200 metros cuadrados en los que tuvo lugar el trágico suceso, pero también potentes murales que interpretan, repletos de simbolismos, el pasado y el presente del país.\nLos habitantes de la ciudad tienen muy presente su historia –a veces con agudo humor negro– y se sienten orgullosos de cómo han logrado sobreponerse a la adversidad, convirtiendo su localidad en el emblema de convivencia y hospitalidad que es hoy. La paz y la concordia han derribado los muros entre barrios y mentalidades, convirtiendo la ciudad en un apacible entorno pleno de encanto contemporáneo. En 2013, fue elegida Capital de la Cultura en Reino Unido, un hito que impulsó la aparición de negocios eclécticos y atractivos, aprovechando todas las posibilidades de campo y asfalto. La atención a las tendencias es elevada entre los habitantes y, aunque con un pie siempre en la historia, la orientación al visitante es clara. Desde el Diamante, una plaza central concebida como una suerte de brújula urbanística y en la que se emplazan –cerrados, a la espera de un proyecto de reapertura– los grandes almacenes independientes más antiguos del mundo, podemos dirigir nuestros pasos en cualquier dirección sin pérdida. La población urbana apenas alcanza los 100.000 habitantes y la ruta a pie o ciclista es más que aconsejable. El único puente exclusivamente pedestre es el de la Paz, construido en 2011, una interesante obra de ingeniería civil que brinda un fotogénico perfil de la ciudad desde su extremo este, en el que se aprecia el contorno característico del edificio decimonónico The Guildhall, casa de representantes públicos de los consejos de distrito de Derry y Strabane, que puede ser visitado. En el Museo de la Torre, punto de confluencia de la nutrida historia local, encontramos una peculiar conexión española con algunos artefactos recuperados de la catástrofe de la Armada Invencible. Por ejemplo, los transportados por el mercante La Trinidad Valencera.\nAntes de inaugurar este establecimiento, James Huey trabajaba en el gigante cervecero Guinness. Ahora, elabora sus propias cervezas artesanas en su local y las bautiza con palabras representativas de la cultura local. En cocina, una correcta oferta de tapeo globalizado, respaldada con platos de más enjundia.\nKevin Pyke y su equipo han acondicionado un contenedor de transporte para ofrecer cocina callejera inmediata, original y sabrosa. Denominaciones ingeniosas para sus tacos de fish’n’chips, rolls de cerdo y hamburguesas de wagyu. Comida rápida de calidad en la orilla oeste del río Foyle, junto a la universidad.\nDinner Browns Restaurant & Champagne Lounge\nEs el restaurante más reconocido por la Guía Michelin en Derry. Bajo la dirección ejecutiva del galardonado chef Ian Orr, propone una cocina barroca y sabrosa de mar y montaña, elaborada con ingredientes de proximidad. Forma parte del grupo que le da nombre y que cuenta con otros tres establecimientos, entre ellos una versión más fresca y barata, Browns in Town, en el centro de la ciudad.\nA pesar de la proximidad del estuario del río Foyle, sorprende que no existan otros restaurantes de cocina marinera en la ciudad aparte de éste. El jefe de cocina Stephen Forbes plantea elaboraciones ortodoxas de guisos, fritos y cazuelas de pescado y mariscos, pero también divertidas ejecuciones con guiños de fusión oriental.\nAgradable hotel en una de las calles más interesantes. Personal atento y servicial. Próximo a los Tribunales de Justicia, es el alojamiento preferido de los abogados. A mayor abundamiento, su pub se llama The Wig (la peluca) y su restaurante The Gown (la toga).\nCerveza… y algo más\nEn la cuna de la banda de punk rock The Undertones, buena parte del ocio está indisolublemente ligado a los pubs y a la música en directo. En la calle Waterloo está el centro neurálgico de la movida nocturna en la ciudad. Es muy consumida y apreciada la cerveza local Northbound, elaborada por el matrimonio formado por David y Martina Rogers, con una amplia familia de productos que van de una IPA a una Gräzter.\nTambién son muy populares entornos versátiles como The Warehouse (1-3 Guildhall Street), tan pronto un bistrot como una galería de arte, en el que, según dicen muchos locales, sirven el mejor café de la zona; o RoCo, un establecimiento eco-friendly que combina peluquería, cervecería, cafetería o restaurante en un espacio que bebe, hasta cierto punto, del movimiento hipster.\nLa empresa Derry Food Tours, a cargo de Catherine Goligher nos ofrece una deliciosa forma de conocer la ciudad a través de la gastronomía local. No solo visitando restaurantes, sino conociendo productores de la zona como la espléndida quesería Tamnagh Foods Limited o la interesante explotación porcina Corndale Farm. Además, el primer sábado de cada mes, un mercado toma la Ciudad Amurallada.\nSi hay ganas de carretera, a una hora en coche de la ciudad se encuentra la dramática Calzada del Gigante.\nEl aeropuerto City of Derry solo cuenta con rutas con Palma de Mallorca y Alicante en verano, de forma que casi cualquier viaje desde España obliga a un transbordo en Liverpool o Glasgow. La mejor forma de llegar es tomar un vuelo a Dublín y allí alquilar un coche con el que recorrer los 235 kilómetros que separan la capital de Irlanda de esta ciudad de Reino Unido. Así, además tendremos movilidad para visitar los extraordinarios espacios naturales de los alrededores.\nA pesar de la proximidad con la República de Irlanda, la moneda es la libra esterlina.\nInformación turística: Turismo de Irlanda


Los beneficios que el ejercicio aeróbico tiene sobre tu salud - Programas Recomendados para una Persona Mayor - Estancia de Descanso Para Enfermos con Alzheimer en Chiapas - Ejercicios de Pilates para Adultos Mayores casa para a ancianos en queretaro Los beneficios que el ejercicio aeróbico tiene sobre tu salud - Hogares para Adultos Mayores - Casa de Reposo Adulto Mayor Qro - Alimentos saludables para personas mayores\nLa realizaciÃ³n de ejercicio fÃsico es beneficiosa en casi todos los casos y en todas sus modalidades. Sin embargo, todavÃa existen muchos mitos con respecto a algunas actividades o a ciertos ejercicios. AsÃ como algunas personas pueden pensar, errÃ³neamente, que los entrenamientos de fuerza no son para ellos, otras consideran que el ejercicio aerÃ³bico no les ayudarÃa en nada.\nLa realidad, sin embargo, es que el ejercicio aerÃ³bico tiene numerosas ventajas y beneficios para nuestra salud que son importantes no descartar. AquÃ os contamos todo lo que este tipo de ejercicio puede hacer por nosotros y nuestra salud.\nDependiendo de la frecuencia cardÃaca que alcancemos al realizar ejercicio aerÃ³bico, nuestro sistema cardiovascular se verÃ¡ beneficiado de diferentes maneras. AsÃ, cuando nos encontramos entre el 60-70% de nuestra Frecuencia Cardiaca MÃ¡xima (FCM), nuestro corazÃ³n aumenta la capacidad para bombear sangre.\nCuando subimos al 70-80% de nuestra FCM, empieza a mejorar la capacidad cardiorrespiratoria de transportar sangre oxigenada a nuestros mÃºsculos. En definitiva, es un agran ejercicio para cuidar nuestro corazÃ³n.\nJunto con el sistema cardiovascular, la capacidad pulmonar es uno de los aspectos que mÃ¡s mejora al realizar ejercicio aerÃ³bico. Esto se debe a que nuestros pulmones reciben mÃ¡s oxÃgeno del habitual mientras hacemos ejercicio y de manera mÃ¡s rÃ¡pida, lo que lleva a que aumente la capacidad torÃ¡cica.\nAlgunas personas parecen no mostrar esta mejora pulmonar con la realizaciÃ³n de ejercicio y hasta hace poco se les denominaba non-responders. Sin embargo, una investigaciÃ³n reciente encontrÃ³ que tal vez no exista tal cosa, sino que aquellas personas que no ven beneficios respiratorios tendrÃan, Ãºnicamente, que aumentar el nÃºmero de entrenamientos semanales para empezar a obtener dichos beneficios.\nBeneficios para la autoestima y el estado de Ã¡nimo\nLa realizaciÃ³n de ejercicios aerÃ³bicos, como salir a correr, o a caminar rÃ¡pido, entre otros, ayuda en la liberaciÃ³n de endorfinas. De hecho, algunas investigaciones seÃ±alan que podrÃan incluso provocar cierto estado de euforia. Aparentemente, este tipo de ejercicios influirÃan en Ã¡reas concretas del cerebro relacionadas con el estado de Ã¡nimo, mejorando nuestro humor.\nDisminuciÃ³n de la presiÃ³n arterial\nLa hipertensiÃ³n y otros problemas en nuestra presiÃ³n arterial son un importante factor de riesgo cardÃaco que, ademÃ¡s, estÃ¡n muy relacionadas con nuestro estilo de vida. Para trabajar la mejora de la presiÃ³n arterial y prevenir (y tratar) problemas de hipertensiÃ³n, el ejercicio aerÃ³bico es el mÃ¡s recomendado.\nConcretamente, los ejercicios aerÃ³bicos de larga duraciÃ³n y baja intensidad son los mÃ¡s efectivos y recomendados. Habitualmente se recomienda un entrenamiento de entre unos 30-60 minutos al menos tres veces a la semana, pero preferiblemente todos los dÃas. Lo adecuado es que no superemos el 50-70% de nuestra FCM. Por ello, caminar, correr ligero, utilizar mÃ¡quinas como la de remo, etc. son ejercicios muy recomendados.\nMejor absorciÃ³n del calcio\nEl cuidado de nuestra masa Ã³sea es mucho mÃ¡s importante de lo que en ocasiones podemos considerar. La osteoporosis es una enfermedad que afecta a muchas personas, especialmente a mujeres, y el ejercicio fÃsico puede ayudarnos a cuidar de nuestros huesos y prevenir mayores problemas.\nLa realidad es que tambiÃ©n los ejercicios de fuerza parecen ayudar a la mejora de la masa Ã³sea. Sin embargo, concretamente el ejercicio aerÃ³bico, como correr, podrÃa mejorar la absorciÃ³n del calcio, aumentando la densidad Ã³sea.\nBeneficios para la conciliaciÃ³n del sueÃ±o\nLa calidad del sueÃ±o define en parte nuestra calidad de vida. Es por ello que cuando padecemos problemas para dormir o descansar adecuadamente, buscamos remedios lo mÃ¡s Ãºtiles posibles. Y, entre ellos, la realizaciÃ³n de ejercicio aerÃ³bico podrÃa ser uno de los mÃ¡s eficaces.\nAsÃ, algunas investigaciones han encontrado que el ejercicio aerÃ³bico moderado podrÃa ayudar a disminuir la latencia del sueÃ±o, a reducir el tiempo que pasamos despiertos hasta en un 36% y a incrementar el tiempo total de sueÃ±o hasta el 21%.\nUno de los beneficios mÃ¡s conocidos del ejercicio aerÃ³bico es la ayuda o facilitaciÃ³n a la hora de quemar calorÃas. Esto se debe a que el ejercicio aerÃ³bico activa el metabolismo y, de esa manera, ayuda a la quema de grasas.\nEn cualquier caso, si queremos perder peso, lo mÃ¡s recomendable es que recordemos combinar ejercicio aerÃ³bico con ejercicio de fuerza, ya que estÃ© Ãºltimo nos ayudarÃ¡ a obtener mÃ¡s masa muscular, que mejorarÃ¡ nuestro gasto energÃ©tico en reposo.


Sí alguna vez has invertido con una opción CALL y PUT de manera simultánea para el mismo activo, ya sabes que pueden ocurrirte dos cosas. La finalidad en esta explicación no será destacar como perfección las diversas opciones en MT4, ya que hoy se hará énfasis con ella para que pueda conocer su funcionamiento más a fondo. Como ves, FBS combina cuentas en las que no tiene comisiones con spreads algo más altos, y cuentas que sí que tienen automatizado opciones binarias robot comisiones y que tienen unos spreads más bajos. Por tanto, debes elegir qué tipo de cuenta quieres y si prefieres pagar comisiones altas o spreads. De todas formas, en el mercado hay otras alternativas. Por ejemplo, hay brokers regulados por ent el broker Plus500 que no cobra comisiones como puedes ver aquí (80.6% de las cuentas minoristas de CFD pierde dinero).\nRequiere menos tiempo para operar que el daytrading. Maximiza el potencial de ganancias a corto plazo al capturar la mayor parte de las oscilaciones del mercado Los traders pueden confiar exclusivamente en el análisis técnico, simplificando el proceso de negociación. La visión tradicional del Paraguay ganadero con grandes ineficiencias, problemas sanitarios y ganado de baja calidad está dejando lugar al Paraguay real de la actualidad automatizado opciones binarias robot en el que los grupos empresarios argentinos, uruguayos, brasileros y paraguayos administran la producción ganadera con un alto grado de eficiencia y profesionalismo. Más allá de su importancia social y económica, el sector Horeca no es tan conocido y la información como datos de este segmento son escasos y desordenados.\nDebido a su naturaleza, las acciones solo pueden comprarse para luego venderse por un valor superior. Eso quiere decir que si compras una acción y su precio disminuye, tendrás muchos problemas. En el caso de que logres vender dicha acción, de todos modos incurrirías en pérdidas. Esta mecánica hace que el mercado de acciones sea unidireccional y solo puedas generar utilidades si compras a un precio reducido y automatizado opciones binarias robot vendes cuando el valor se incremente.\nCómo comprar bitcoins en El Salvador: la correcta elección del bróker


LAS NÁYADES | Palabras que queman\nAlfredo Valenzuela Puelma. “Náyade cerca del agua”\nRecuerdo que mamá estaba en la cocina cuando ella se fue. Ninguno pronunció una palabra ni buscó sus ojos, cargados de tantos adioses y regresos que agotaba tan sólo mirarlos. No encendió un último cigarrillo junto a la puerta de calle, ni dijo una mala palabra, ni hizo oír ese sollozo postrero de animal herido que anhela desesperadamente un tranquilizador bálsamo, pero se alista para el zarpazo definitivo. Simplemente cruzó como una sombra el oscuro pasillo, abrió la puerta y salió. El silencio se quedó como un residuo extraño detrás de su figura ya ida. Llenó la casa y nuestros oídos. Nos sorprendió por lo poderoso e inesperado. Y nos quedamos ahí, mirando el vacío como en busca de algo que debió ocurrir, pero se truncó. La repetición cíclica de un ritual que había sido roto de súbito, sin previo aviso de los participantes.\nFue tarde cuando alguno quiso reaccionar, tan tarde que ni siquiera el asomo de una reacción era posible. Ahí dejó unos discos viejos, una ropa de juventud que ya no le pertenecía, pero a la que se aferraba con insistencia trágica. Una guitarra, y una caja con recuerdos de infancia. Decía que esa casa era muy pequeña para una mujer como ella, que las alas le crecían lento y medio marchitas, que el amor estaba lleno de sombras y culpas entre aquellas viejas paredes. Que ella no era para eso. Por eso partía hacia las calles y las avenidas, hacia los horizontes abiertos del mundo, para volver con una maleta llena de aromas, colores y formas, cansada de tanto ir y venir, de tanto anhelo insatisfecho. Decía que el mundo era un lugar inhóspito, un lugar de manos y pechos brutales, de gritos, de jaurías en celo. Que ella no era mujer para eso. Y se recostaba en su pequeño cuarto por días y noches, esperando, recuperando aliento y fuerza. Para partir una, otra y otra vez.\nLa noche que nos la trajeron, con su vestido y su corona de fiesta primaveral, parecía una ninfa blanca saciada de agua y juncos de río enredados en la piel. Mi madre le secó la ropa y el cuerpo. Le pintó los labios y los ojos para que pareciera que estaba durmiendo. Le llenó la frente de besos y lágrimas. Y en sus canas silenciosas, en sus ojos apagados, y en su espalda curvada, vi la sombra de un anhelo y unas alas que se marchitaron antes de emprender el vuelo.


Gym Day - Juegosparachicas4fun.es\nInicio ► Vestir ► Deporte ► Gym Day\n¡Bienvenidos a la Juegosparachicas4fun.es el portal de juegos online para chicas y mujeres jovenes! Aquí podrás jugar con miles de juegos gratis online para chicas, por el tiempo que quieras y en todos los juegos permitidos que quieras, sin necesidad de registrarte. Te deseamos mucha diversión con Gym Day.\n¡Juegosparachicas4fun.es está lleno de juegos de chicas gratis! ¡Si buscas juegos de niñas divertidos, los tienes en Juegosparachicas4fun.es! ¡Añadimos juegos para chicas online todos los días! - Juega emocionantes juegos Gym Day en línea para chicas gratis en Juegosparachicas4fun.es. Juegosparachicas4fun.es es el mayor sitio de juegos en línea para las niñas. Diviértete con juegos Gym Day en línea para niñas gratis de forma gratuita en Juegosparachicas4fun.es y pasa tiempo jugando buenos juegos Gym Day para niñas gratis. Más de 10.000 juegos diferentes para niñas están disponibles en Juegosparachicas4fun.es. Numerosos juegos Gym Day divertidos en línea para niñas están esperándote para ser jugados por ti en línea. Por supuesto, todos los juegos Gym Day de chicas en Juegosparachicas4fun.es son 100% gratis, sin registro y todos los juegos en línea Gym Day para chicas se pueden jugar de forma gratuita. Diviértete con los juegos Gym Day de chicas gratis en Juegosparachicas4fun.es, ¡el sitio con los juegos en línea para niñas! ¡Juegos Gym Day para niñas y juegos Gym Day para las mujeres son muy divertidos! - Gym Day


Fepradinol. Nombre comercial: Dalgen\nEl fepradinol es un fármaco que actúa impidiendo la formación de prostaglandinas en el organismo, ya que inhibe a la enzima ciclooxigenasa. Las prostaglandinas se producen en respuesta a una lesión, o a ciertas enfermedades y provocan inflamación y dolor. El fepradinol administrado sobre la piel, reduce la inflamación y el dolor.\nEn España existen comercializadas formas de administración tópica (gel y spray) de fepradinol.\nDosis tópica en adultos y niños mayores de 12 años:\nAdministrar tres o cuatro veces al día.\nNo se recomienda el uso de fepradinol en niños menores de 12 años.\nEn caso de alergia al fepradinol o a otros antiinflamatorios no esteroideos (diclofenaco, ibuprofeno, ketoprofeno...) o salicilatos (ácido acetilsalicílico) o alguno de los componentes del preparado (consulte los excipientes). Si experimenta algún tipo de reacción alérgica deje de tomar el medicamento y avise a su médico o farmacéutico inmediatamente.\nEl fepradinol puede causar una mayor sensibilidad al sol. La exposición al sol incluso durante un periodo de tiempo breve puede provocar reacciones en la piel. En caso de aparecer una reacción por el sol, consulte a su médico.\nLa administración de grandes cantidades de fepradinol puede ocasionar efectos adversos en el organismo.


“La información en tiempo real hoy es poder y el poder es dinero”, Alberto Viroulet (acens) en ‘Afterwork’ de Capital Radio - acens blog “La información en tiempo real hoy es poder y el poder es dinero”, Alberto Viroulet (acens) en ‘Afterwork’ de Capital Radio - acens blog\nTras la publicación de nuestra nota de prensa ‘9 de cada 10 empresas invertirán en cloud en 2019’, Eduardo Castillo, presentador de ‘Afterwork’ de Capital Radio, ha entrevistado el pasado miércoles 9 de enero a Alberto Viroulet (Responsable del Canal Indirecto de acens). En el siguiente vídeo puedes ver el extracto de la entrevista (en el programa completo está en 4’54”-17’30”).\nAfterwork, con Eduardo Castillo.\n-Eduardo Castillo: Bueno pues dice la compañía acens, que es una empresa especializada en ofrecer servicios de cloud, servicios en la nube, que este 2019 al menos nueve de cada diez empresas van a invertir en la nube. Entonces la pregunta es, ¿tú quieres ser esa empresa que no invierte en la nube? Igual es que si no inviertes es porque no sabes por qué debes invertir. Pues le vamos a pedir que nos aclare las dudas nuestro invitado, Alberto Viroulet es Responsable del Canal de acens. Alberto qué tal buenas tardes.\n-Alberto Viroulet: Hola buenas tardes.\n-EC: Qué buenas previsiones de inversiones para 2019, ¿no?\n-AV: Sí, son buenas pero son reales.\n-AV: Sí, de hecho hay varias fuentes que tenemos contrastadas y desde una de las consultoras que está informando al mercado que este año se va a pedir un crecimiento del 20 por ciento, es decir, son cifras de mercado que ahora mismo estamos manejando y que son reales, y para nada optimistas.\n-EC: Vale, invertir en cloud, ¿cómo se invierte en cloud?\n-AV: ¿Cómo se invierte en cloud? Se invierte a través de lo que hemos estado intentado decir transformación digital, es decir, ver cuál es el negocio, a qué nos dedicamos y cómo podemos mejorar diariamente ese proceso mediante la tecnología. Básicamente es eso, ahora mismo estamos muy acostumbrados a trabajar con sistemas de gestión muy antiguos que dificultan mucho la gestión, que hace que perdamos en coste, en productividad, en agilidad y eso ralentiza mucho el crecimiento de las empresas tanto en la gran cuenta como en la pyme. Entonces, ¿qué facilitamos nosotros? Facilitamos el cambio. ¿Cómo lo facilitamos? A través de soluciones. Antiguamente cuando hablábamos de cloud siempre se hablaba de servidores, de infraestructura, de IaaS, de PaaS, de palabras que para los empresarios les sonaban poco más que a chino.\n-EC: Y a mí también.\n-AV: Y lo que hemos hecho es cambiar el discurso, es hacer una venta un poco más consultiva, es decir, acercarnos al negocio y ver cómo podíamos nosotros a través de ese cloud ayudar al negocio a mejorar o por lo menos a estar a la par que sus competidores en el mercado nacional e internacional, y eso se hace básicamente diciendo qué hacéis y cómo podemos mejorarlo. Ése es el punto de partida principal para vender el cloud. Ahora mismo a partir de ahí las empresas lo que tienen es un problema sobre todo con el dato, con cómo lo guardo, como lo gestionó, como administro y da igual que sea una empresa del sector servicios, una empresa del sector industria…\n-EC: Es lo que te iba a preguntar. O sea empresas cuáles, quiénes pueden estar en cloud.\n-AV: Todas, todas tienen una posibilidad de estar en cloud. El cloud no es un sistema, al cloud no es un programa, el cloud es muchas cosas que engloban esa palabra que hemos, yo digo vulgarmente prostituido, porque realmente hacemos cloud a referencia a lo que puede ser un Dropbox, hacemos cloud a lo que puede ser un ERP, hacemos cloud a lo que puede ser un servidor, pero realmente el cloud como tal es un sistema de gestión, es un sistema de optimización de recursos en una infraestructura externa a la empresa, a partir de ahí todo lo que se externalice se va a llamar cloud. Es única y justamente cómo accedemos a esa información, o cómo la usamos, cómo la computamos, o qué queremos utilizar o para qué la podemos utilizar. Entonces es muy importante tener en cuenta que cualquier empresa es apta para pasar al cloud, ya sea una pyme, una gran cuenta, sectores, industria…\n-EC: Y pasar el qué, ¿nuestros procesos?\n-AV: Sus procesos, principalmente al final una empresa vive de procesos, vive de procesos de contabilidad, vive de procesos de gestión, de CRM, de forecast, de funnel, de lead, vive de todo su día a día a través de Excel, a través de programas de gestión antiguos o realizados. Nosotros lo que hacemos es, no ya no migrar porque realmente migrar es una palabra que no que no convive con el cloud porque no se puede hacer lo mismo que se hace en…\n-EC: Llevar de un aparato a otro, ¿no?\n-AV: Claro, al principio lo que se hizo con el cloud fue migrar, que era erróneamente el traspasar el mismo proceso que se hacía on premises o in house en casa del cliente a una nube, ya fuera un tercero, un proveedor como nosotros, como acens. Lo que hacemos ahora realmente es sentarnos, ver qué está haciendo y transformar su negocio a cloud, que eso es lo que realmente optimiza los costes, que al final es donde entramos principalmente en una empresa, una empresa sólo medita el cambio al cloud cuando ve que realmente va a haber una rentabilidad a corto plazo y eso le va a facilitar además la gestión en sus procesos diarios. Eso es lo que hacemos, vemos qué procesos podemos llevarnos, cómo los transformamos y los implantamos.\n-EC: Oye, ¿y cuáles van a ser las tendencias de esa inversión en cloud que habéis previsto para 2019?\n-AV: Bueno nosotros creemos que la tendencia principal va a ser el cloud híbrido, esto es otra palabra que nos hemos inventado así directamente y que realmente lo que hace es utilizar la infraestructura que el cliente ha comprado y que todavía no tiene rentabilizada con la nueva opción de nuevos procesos en la computación pública o séase en la nube. Entonces al final lo que se hace básicamente es utilizar gran parte del on premises que tenía el legacy que llamamos en nuestro argot público, pues es decir vamos a utilizar toda esa parte que todavía no ha rentabilizado y que realmente la tienes y funciona, con no compres, no inviertas en nuevo hierro, sino vamos a pasar esos nuevos procesos que ahora mismo tú no tienes capacidad para poder utilizar y los vamos a llevar a la nube, y eso es como llamamos nosotros a la nube híbrida. Entonces al fin y al cabo es un panel de gestión único en el que tú puedas gestionar tanto tu cloud, el que tienes en tu casa, como el que tienes en un proveedor o en multiproveedores, porque al final a una empresa le puede valer la nube pública para unas ciertas cosas de un proveedor pero necesita la de otro proveedor para otras ciertas cosas. Al final eso es lo que intentamos, utilizarlo todo en un único panel de gestión. Eso es el cloud híbrido.\n-EC: ¿Qué otros aspectos se van a ser también novedosos?\n-AV: Principalmente nosotros damos un valor principalmente al Canal. El Canal para nosotros es un valor importantísimo.\n-EC: ¿Qué es eso del Canal?\n-AV: El Canal son proveedores que han estado realmente vendiendo servidores, infraestructuras, servicios al Help Desk, es ese informático, esa consultoría a las empresas y que realmente son las que aportan esa capa de valor para que las empresas vean realmente el funcionamiento lógico en su día a día desde el cloud. Ahora mismo una empresa cuando viene a acens ve un portfolio, unas soluciones, pero no sabe para qué sirven, no sabe cómo se implementan, no saben cuál va a ser su funcionamiento y nosotros intentamos evangelizar de una manera lo mejor posible, pero no siempre llegamos a todos los sitios, a todos lugares. Entonces aquí es donde nos apoyamos principalmente en este Canal, que tiene esa capacidad de llegada, de aproximación al cliente que se lo implementa, que se lo instala, que se lo configura, que se lo adapta a sus necesidades diarias.\n-EC: Oye, ¿y con respecto a las ciberseguridades? Algo que siempre hemos hablado.\n-AV: La ciberseguridad es algo bastante importante Y sobre todo con la GDPR, con la gestión del dato, que es muy importante porque al final cuando movemos información muy sensible, ya sean cuentas bancarias, información de afiliaciones políticas, sanitarias, cualquier tipo de datos, cuanto más crítico es más receloso somos de externalizarlo y de llevarlo a un proveedor que esté no se sabe dónde. Entonces lo que nosotros hacemos desde acens siempre es garantizar el máximo en seguridad posible, que es saber que los CPD van a estar en España, por lo cual van a estar regulados por la ley europea y la española, de las más estrictas dentro del territorio, que la parte de gestión de esa información va a estar respaldada por los mejores ingenieros de seguridad… es un poco nuestra capa de valor, es decir, al final no somos un proveedor que está en Estados Unidos, ni en China, ni en ningún otro lado, somos un proveedor que garantiza el dato y la seguridad dentro del territorio español.\n-EC: Oye, ¿cómo le cambia la vida a una empresa que se pone en manos del cloud?\n-AV: ¿Cómo le cambia la vida? Pues sustancialmente desde el primer momento totalmente, decir, al final acaba gestionando sus procesos como hablábamos antes de otra manera completamente distinta, se agiliza cambian los tiempos, ve en tiempo real cómo evoluciona su empresa, que eso es algo que ahora mismo no se valora mucho, pero el poder tomar una decisión en caliente sabiendo el dato correcto, es decir, sé exactamente dónde estoy fallando, dónde estoy acertando, por qué estoy fallando.\n-EC: ¿Eso te lo permite, en casi tiempo real?\n-AV: No diría en casi tiempo real sino en tiempo real, directamente. Al final hay muchos sistemas de herramientas que nos permiten en tiempo real saber dónde estamos fallando, por qué mi comercial A vende menos que mi comercial B, cuando A lo mejor se supone que tiene mejor cartera o mejor territorio, qué tipo de producto funciona mejor o peor, en qué sección… Había un dato muy curioso que hablaba con un compañero y es por qué ciertas papeleras de basura se llenan más en Gran Vía y ahora a través de unos sensores saben por qué se llenan más. Pues al final estuvieron analizando los datos y se dieron cuenta en tiempo real que las aceras del lado derecho se llenaban más que las del izquierdo porque única y exclusivamente el sol daba directamente más tiempo, con lo cual la gente prefería ir calentita al sol y tiraban más basuras. Por lo cual gracias a este sistema la recogida de basuras es mucho más eficiente. Exacto. Sabemos cuándo tenemos que recoger un lado, cuándo tenemos que recoger el otro. Y esto es un pequeño ejemplo que se puede llevar pues a cualquier tipo de empresa, sector o negocio, la información en tiempo real hoy es poder y el poder es dinero y el dinero es al final una eficiencia en la empresa que hace que rinda mucho mejor frente a sus competidores.\n-EC: ¿Situar nuestra vida en cloud es fácil, es difícil, se hace de una manera rápida, lenta, cómo se haría? Porque claro a mí me das la oportunidad de medir los indicadores de mi empresa prácticamente en tiempo real para optimizar bueno pues esos procedimientos y la toma de decisiones, digo oye lo quiero ya, lo quiero mañana.\n-AV: La transformación de una empresa es un proceso largo, no es inmediato.\n-EC: O sea, no lo puedo tener mañana.\n-AV: No, vas a principalmente un concepto de lo que hablaba antes, de una consultoría. Es decir, al final necesitamos entender cuál es tu negocio y cómo lo podemos optimizar y a partir de ahí adaptarlo. Porque no vale hacer lo mismo, porque para hacer lo mismo no estamos mejorando, sino va a decir qué no estamos haciendo bien, qué podemos mejorar, incluso hay partes que a lo mejor no pueden ir a la nube porque en este momento no son eficientes para tu modelo de negocio, por lo cual lo que tenemos que hacer es adaptarlo y estudiarlo y a partir de ahí un plan de transformación. Una implantación lógica puede ser de 3 a 6 meses en una pyme y a lo mejor un poco más en una empresa ya con un volumen de datos más importantes.\n-EC: ¿Es caro?\n-AV: Es más barato que el modelo tradicional pero depende sobre todo principalmente de cómo se haga, es muy importante la preventa en este caso. Una mala preventa en cloud puede suponer un coste muy elevado. Una buena preventa puede suponer un ahorro de costes muy alto. Muy alto me refiero contra el legacy de toda la vida del torno al 40%.\n-EC: Oye y las pymes, ¿les compensa estar en cloud para un pequeño negocio? Al final pues tampoco mueven mucho, ¿no?\n-AV: Las pymes, la parte de cloud puede ser desde su ERP de gestión diaria o su CRM, para contabilizar o para llevar a sus comerciales, su forecast, es decir, sí compensa, compensa y además incluso en qué tipo de pymes puede compensar, pues a lo mejor un pequeño comercio que tenga TPV, una simple gestoría o una empresa de abogados que quieran llevar todo su control de documentación al día y guardado, todo este tipo de cosas son muy importantes para la pyme y sí compensa obviamente.\n-EC: Oye y los que están en cloud, que ya estaban e hicieron los deberes ya no en 2018 sino en 2015, ¿qué podrían hacer este año?\n-AV: Los que están en cloud principalmente han sido pioneros y son ellos mismos los que evangelizan al resto de empresas en cloud. ¿Qué van a hacer? Principalmente software. Este año el SaaS es una partida muy importante dentro del cloud, el software como servicio, que es el término SaaS realmente. Al final hay soluciones que están dándoles a todas estas empresas una capacidad, como te decía antes, de analizar el dato y eso es lo que se va a basar este año, el dato, básicamente, ya sea a través de datos inteligentes como machine learning que aprenden de sí mismos o simplemente el business analytics que es analizar en tiempo real estos datos que nos están facilitando.\n-EC: Pues imaginaos el experimento que nos contaba nuestro invitado sobre las basuras en Gran Vía y cómo hacer que la recogida sea mucho más eficiente si se sabe el motivo, pues si eso lo tenemos, por qué unas partidas funcionan de una forma y otras en nuestra empresa… Bueno pues son las ventajas que nos puede ofrecer el cloud, la tecnología de este año que estará seguro implantada en muchas de las empresas que nos están escuchando. Alberto Viroulet es Responsable del Canal de acens. Alberto, muchas gracias por el estado con nosotros, mucha suerte para el futuro y que haya mucho trabajo, por supuesto.\n-AV: Muchas gracias a vosotros.\nDéjanos un comentario o cuéntanos algo. Cancelar respuesta


Arrestan a otro maestro acusado de abuso sexual a estudiantes en EUA\nFEBRERO 29, 2012 13:09 Notimex\nLos Angeles, 29 Feb (Notimex).- El séptimo maestro de una escuela de Los Angeles fue arrestado bajo acusaciones de actos o abusos sexuales contra estudiantes, reportaron hoy aquí autoridades locales.\nEl maestro de música Core Hogan, de 32 años, fue arrestado este martes bajo sospecha de tener sexo con una estudiante de 17 años reportaron voceros del Departamento de Policía de Los Angeles (LAPD por sus siglas en inglés).\nEn las últimas semanas se han generado arrestos de maestros, iniciando con el profesor Mark Berndt, de la primaria Miramonte, acusado de abusar sexualmente a sus alumnos y darles galletas con su semen.\nBerndt también está acusado de poseer pornografía infantil y de fotografiar a sus estudiantes, lo que fue el detonante que llevó a su arresto, luego de ser denunciado por un empleado de revelado de fotos.\nLa semana pasada las autoridades anunciaron el arresto de la maestra de español de la preparatoria Roosevelt, Gabriela Cortez, de 42 años, por tener relaciones con sus alumnos entre el 2008 y 2010.\nEn el último caso Hogan, quien era el director de la banda de música de la preparatoria George Washington fue detenido después de que la madre y la estudiante denunciaron a la policía que la menor aceptó tener sexo con el maestro en la casa de éste.\nEl encuentro sexual ocurrió durante la temporada de partidos de futbol colegial y después de que Hogan se ofreció para llevar a la menor y a otros estudiantes a sus casas, explicó la policía en un comunicado.\nLas autoridades impusieron una fianza de 100 mil dolares que fue depositada por Hogan este martes según documentos del departamento del Sheriff del Condado de Los Angeles.


Rutina de pecho con mancuernas sin banco. Pin on Ejercicio Dolor de nervio ciatico sintomas\nby LOIS MELODYlunes, 9 de marzo de 2020 17:55:43\nExtension de cadera en polea baja. Paso 2 Exhale y apuntale el tronco al mismo tiempo que lleva las mancuernas hacia arriba. A continuación, levanta las pesas del suelo lentamente y vigila tu respiración, manteniéndola lenta y uniforme.\nImagen iStock. Nueva edición ampliada y actualizada: Amazon.\nRutina de pecho con mancuernas sin banco es importante que tengas una rutina adecuada para trabajar el pecho. Muchas personas realizan ejercicios para el pecho con mancuernas sin banca, ya que. Gana fuerza y masa muscular sin necesidad de moverte de casa, gracias a 1 Press de banca con mancuernas; 2 Aperturas con mancuernas. como perder unos kilos en pocos dias\nAsí vuela Kilian Jornet por la montaña 12 noviembre No te pierdas las mejores ofertas del Black Friday rutina de pecho con mancuernas sin banco noviembre Lo probaré junto con la dieta y veré cómo se dan los resultados.\nperfumes de mujer que contienen feromonas. Calorias de tostada con aceite para que sirve la vitamina e capsulas. cafe quema grasa abdominal. Licuado para adelgazar efectivo solamente. ak nyobain baru 3 gerakan 7dah ngos"an gobyos keringetnya sm lemes🤦. Gracias hermoza en chinga me pondre a hacerlo para mi hijo y para mi 😍😘. Muchas Gracias, necesitaba esta explicación. Bendiciones.. Show Sérgio, estou iniciando e estou sentindo os resultados obg e parabéns por nos ajudar!.\nConozco como 6 mujeres ke se han hecho la Lipo y a todas les he visto el efecto rebote😬 o suben y bajan como yoyo\nme vibra el brazo derecho. Cual es la diferencia entre anorexia y la bulimia brainly peso promedio de una nina de 2 anos y medio. cual debe ser mi peso ideal si mido 1.72. White vinegar for weight loss. quantos km andar para perder peso. porque mi hijo de 2 anos no quiere comer nada.\nanimo mija te quiero todo saldra bien chula\nEstou gostando muito do seu canal\nMi amiga gordaza se hiso eso ahora es una glakitaa a pesar de lo que coma\nNo quiero hacerme perforaciónes porque en el futuro tendría problemas como en los trabajos. Muchas gracias por compartir.\no melhor português do mundo ¤♡☆\nhooo hoy no has hecho miércoles de platica y a mi me encantan\nLo mejor que he probado en mi vida!!\nPero si lo que buscas es perder peso, entonces aparte de comer estos alimentos, tu ingesta calórica debe ser inferior a tu gasto energético. Para ello debes adaptar las cantidades y, si es rutina de pecho con mancuernas sin banco, acudir a un dietista-nutricionista que elabore un plan específico para ti.\nBessy has una segunda parte de este tipo de videos saludables. Saludos tú siempre bella 🤗😀\ncuantos grados de fiebre es peligroso para un bebe. Es usted una linda señora gracias por esta receta se mira bien rico ese pescado 😋😋 Metodo laudin para adelgazar cuantos dias tarda en llegar la menstruacion. remedios caseros para ir al bano inmediatamente. reacciones alergicas en la piel bebes. beneficios del salmon para bajar de peso. donde estan los ganglios linfaticos. te para adelgazar en la noche.\nDespués, empuja las pesas hasta que estén arriba de tu cabeza. Día Internacional del Pecho? Press con barra en el piso. The best diet meal plan to lose weight Posiblemente nuestras actividades diarias, nos impiden realizar entrenamientos dos veces a la semana en una…. Ya vemos que trabajar pectorales en casa es posible, sin elementos deportivos específicos ni carga extra, sino sólo usando nuestro peso corporal para ver resultados. Las pinzas para mancuernas son un rutina de pecho con mancuernas sin banco francamente indispensable para el adiestramiento. Para trabajar la parte superior y externa de los pectorales y así, lograr un entrenamiento completo que nos permita alcanzar el pecho de acero que siempre hemos deseado, podemos realizar este ejercicio. Cual es la mejor infusion para adelgazar\nMancuernas con de rutina sin banco pecho Hola Norma!!que buen consejo,lindos zapatos yo al igual que tu ya no más tacones,me encantan los de plataforma.Un abrazo y bendiciones ❤ fotos de tipos de herpes en la piel.\nmedicamentos para mejorar los pulmones que es bueno para las espinillas en los brazos.\nQue son las feromonas en animales\nMancuernas con de rutina sin banco pecho ejemplos de menus dieta disociada.\nherpes ocular cuanto dura a que se debe el mal aliento del estomago.\nPress de banca con barra Resistencia Avanzado.\nParabéns, pizza maravilhosa, vc conhece muito\nPress de banca con mancuernas alternadas Resistencia. Press de brazo en el piso Resistencia.\nEn cuánto sale la operación???\nEjercicios relacionados. Sin embargo, debes saber que en casa o donde quiera que te encuentres también puedes lograr un intenso y efectivo entrenamiento sin equipamiento específico y sin peso extra en tus manos.\nPress con barra en el piso.\nPecho, Hombros, Tríceps, Músculos abdominales Press de banca con barra. hd Paso 1 Tome las mancuernas con agarre prono y recuéstese de espaldas. Ejercicios de pecho con mancuernas sin banca. exercices Ejercicios Con Mancuernas, Ejercicios Hombro, Ejercicios De Fitness, Rutinas De Ejercicio. Si es tu día de pecho, pero no tienes acceso a un banco o todos 3) Press de Piso con Mancuerna. 4) Press de Piso con Él recomienda que incluyas una o dos de estas variantes a tu rutina de pecho, aún teniendo acceso a un banco.\nTrendencias Hombre. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.\nEl pecho, es uno de las principales zonas que nos gusta ejercitar a todos, especialmente siendo ése el caso de los varones.\nEjercicios para pectorales con barra que no son press de banca. de lograr un pecho de acero siempre incluimos en nuestra rutina el clásico press de banca. Las aperturas con mancuernas son uno de los ejercicios más. Siete ejercicios para fortalecer tu pecho en casa, sin equipamiento press de banca, las aperturas con mancuernas o los fondos de pecho en. benlet ajustable plegable banco de peso ejercicio entrenamiento Ab banco con bola de velocidad mancuernas y multiusos para gimnasio en casa (US stock).\nPara comprobar cómo se debe de realizar este movimiento, os dejo un vídeo en el cual se explica a la perfección:. Utilizamos cookies para mejorar la experiencia de nuestros usuarios a la hora de navegar por nuestra web.\nവിനൂണ് ഇന്ന് ആവേശം കുറവ് പിണറായിയെ പറയുമ്പം മാത്രമേ ആവേശം ഉള്ളു\nAl utilizar esta web aceptas su uso. Puedes encontrar mancuernas de un montón de tipos y de pesos en la mayoría de los gimnasios, y son perfectos para ponerte completamente en forma. Si lo que deseas es trabajar de forma intensa rutina de pecho con mancuernas sin banco brazos o bien tus piernas, una de tus mejores opciones es la de adiestrar con una buenas mancuernas, que te fuercen a sacar lo mejor de ti mismo.\nEstou tomando e gostando do resultado...\nCon un buen rack para mancuernas vas a poder llenar con perfección tu gimnasio en tu casa. Un buen rack es un organizador de mancuernas, para que estén ubicadas siempre y en todo momento en el sitio en el que deben estar y no tiradas por el suelo.\nCompartir Logra un pecho de acero con barra, pero sin realizar press de banca.\nSi lo que deseas es trabajar de forma intensa tus brazos o tus piernas, una de tus mejores opciones es la de adiestrar con una buenas mancuernas, que te obliguen a sacar lo mejor de ti. La grasa no se quema se oxida Rutina para perder peso gym.\nTodos los lunes el?\nVALARIE Dieta de nutricionista para bajar de peso\nMARCI Adelgazar antes y despues herbalife login\nMELBA Pies secos y agrietados remedios caseros\nISABEL Adelgazar 4 kilos al mes\nCRYSTAL El afrecho sirve para bajar de peso\nJOHNNIE Boston medical group monterrey\nPAMELA recuento diferencial de leucocitos valores normales\nSUZETTE Como es una hernia de disco lumbar\nMEAGAN Peso para la edad 5 a 19 anos\nKRISTINE Cha de alecrim com cravo\nNOEMI Dietas para bajar de peso rapidamente 10 kilos\nDOLLIE Como puedo hacer para blanquear mis dientes en casa\nJACLYN Alprazolam para que sirve para dormir\nCAROLE Efecto rayos de sol illustrator\nMancuernas con de rutina sin banco pecho!


Características de Virgo - Horoscopovirgo.eu\nSi realmente queremos conocer con las personas, no basta con solo estar cerca de ellas. Todos tenemos pensamientos y secretos que nunca explicaremos a nadie, por lo que el hecho de que una persona pueda conocer exactamente a otra es algo de lo más complicado. Sin embargo, con la astrología, tenemos una gran herramienta con la que podremos conocer los rasgos de sus signos del Zodíaco, los cuales nos revelarán influencias que desconocíamos y partes de su personalidad influenciadas por el signo, las cuales quizá nunca conoceríamos si no tuviéramos la astrología.\nPara los que quieren conocer bien a los Virgo, este es un artículo que será de su interés, pues en él encontrarán toda la información importante relativa al signo así como los aspectos básicos que podemos encontrar en la personalidad de todos estos nativos. Esto nos dará una buena base para seguir explorando la personalidad de esta persona en la que estamos tan interesados.\nRasgos básicos del signo Virgo\nPara empezar a conocer a los nativos de Virgo es importante que empecemos por conocer su signo, el cual rige una gran cantidad de aspectos de su personalidad. Vamos a ver estas características del signo.\nEl período de influencia de Virgo va desde el día 24 de Agosto hasta el día 23 de Septiembre. Este es un signo que está influenciado por el elemento Tierra, lo que le ofrece una gran cantidad de aspectos interesantes.\nEl planeta que rige Virgo es Mercurio, el cual le ofrece un gran intelecto así como una gran capacidad a la hora de hablar y convencer a los demás. Su color favorable es el violeta y su metal favorable, como no puede ser de otra manera, es el mercurio. El número de la suerte de este signo es el 5 y, si lo tuviéramos que describir con pocas palabras, diríamos que es un signo práctico, detallista y que puede llegar a ser de lo más introvertido.\nAhora que ya conoces los rasgos del signo, es momento de ver los rasgos de la personalidad de los nacidos bajo este signo.\nComo ya hemos dicho al hablar de su planeta, los Virgo son personas que usan toda la energía y todo su poder en lo racional, lo lógico y lo analítico. Son personas muy pasionales, lo que hace que en determinados momentos, no tengan el equilibrio necesario entre lo racional y lo irracional, sobre todo, en los aspectos del corazón.\nLos Virgo son personas muy críticas y bastante duras con las personas que tienen cerca. Pese a que no buscan hacer daño, dicen las cosas como las ven en realidad y no tienen muy en cuenta las palabras que usan para ello. Sin embargo, los Virgo tienen un gran poder de conocer los puntos débiles de las personas y no dudarán en usarlo en caso de que se sienta vulnerados o traicionados por alguien cercano.\nPese a que son personas bastante tranquilas, los Virgo se pueden alterar con facilidad cuando se les ataca algo o alguien del hogar o de la familia, ya que son de lo más protectores con todo ello.


Por y Para tu Salud - Page 2 of 3 - El mejor entrenador de salud y bienestar\n2020 ha sido un año difícil para todos nosotros y debido a la horrible pandemia, hemos quedado atrapados dentro de nuestros hogares con nada más que nuestra soledad para acompañarnos. No se puede negar que, una y otra vez, nos ha vuelto locos. Pero como una pizca de esperanza, llegó 2021 y ahora nos queda el trabajo de buscar formas de sanarnos de las pruebas y tribulaciones del año pasado. Por supuesto, no es posible pasar de ser adictos al sofá confinados en casa a un grupo de adictos al trabajo activos de la noche a la mañana---el proceso será lento. Pero en momentos como estos, necesitamos formas de desestresarnos para que podamos abrir nuestras mentes y nuestros corazones a los nuevos cambios que el nuevo año nos trae. Así, hoy, hemos preparado un…\nUna de las cosas más importantes que tienes que cuidar son tus dientes. De niños, se nos enseña que si comemos mucha azúcar nos arrepentiremos en el futuro. La mayoría de las veces, este es definitivamente el caso; y debido a esto, los adultos de todo el mundo ahora están buscando las herramientas y tratamientos que pueden comprar para hacer que sus dientes sean perfectos. Dicho esto, es importante recordar que el conjunto "perfecto" de dientes es difícil de alcanzar. Mientras mantengas tu boca limpia y saludable, entonces esta es tu forma de "perfecto". Si está interesado en obtener más información sobre las inversiones que puede hacer para mantener sus dientes limpios y saludables, siga leyendo este artículo. Hemos completado la investigación y esperamos haber seleccionado algunas de las inversiones más útiles que hará al perfeccionar…\nLa fecha de la cena está muerta, ¡y cómo! Los hombres y las mujeres no saben qué hacer, y mucho menos cenar en una noche adecuada. Y no, no soy solo para el 2% de ustedes que están pasando por esto todavía hoy, ¡realmente bravo por ustedes! Hablo con la mayoría de ustedes que encuentran que es demasiado aburrido y demasiado doloroso. Me refiero a lo que es perjudicial para tu lugar escalofriante, o para el tuyo, y ver una película de todos modos. Ese es el daño, eso sí. Sabes. Netflix y el frío eliminaron totalmente el encanto de las citas de la cena. Cada nervio romántico en tu cuerpo, tu cerebro y tu amistad ha sido destruido por la doble definición. La porción de la cena de esa palabra consiste en comida. Sin embargo, ¿qué pasa con el aspecto…