No sé si reír o llorar (La historia de la poesía desierta) | Club de Escritura Fuentetaja\n«Bloquear opiniones es sinónimo de cobarde, mal educado y cínico. La dictadura detrás de una pantalla»\n(Anónimo S. XXI)\n¡¡¡Qué se lo pregunten si no a Furia Lucas y a Jesús Ave Fénix…!!!\nEn su despacho en Barcelona, Até Siniestra, directora de la editorial per-VERSO, recibió en la bandeja de entrada de su Outlook, un email de su amigo e inversor François Fernández. En el correo, vino anexado un PDF protegido por una contraseña. La editora, introdujo “Destrossa somniS” la misma que suele usar cuando de asuntos secretos se trata. Al acceder, acercó los ojos a la pantalla del ordenador y leyó:\n«Mi hijo, participará en la próxima convocatoria de poesía. Aunque acabo de leer en el diario digital que andáis fatal de liquidez».\n—Cierto y lo más seguro es que tengamos que aplazar el concurso —respondió Até en el email.\n—Yo podría patrocinarlo. Además, estoy dispuesto a salvar tu editorial ofreciéndote acuerdos de edición con otros países —afirmó François.\n—¿A cambio de…? —escribió Até.\n—Dije antes que mi hijo quiere participar —repitió el inversor— De hecho, ya os mandó un manuscrito.\n—¿Ah sí? Pues lo buscaré y le invitaré a las oficinas para que así nos conozcamos ¡Ah! —continuó— ¿Y nosotros jamás nos hemos intercambiado correo alguno, ¿verdad?\n—Perfecto y, en cuanto a lo segundo, ya estás tardando en eliminar el mensaje —ratificó François.\nDamián Fernández, recibió una carta de per-VERSO para tener una entrevista con Até Siniestra. Al llegar a la puerta del despacho —debido al gran parecido que guarda con su padre— ella al reconocerle, tras un saludo con los codos, le informó que tenía que hacer un recado en una de las calles de la zona, alentándole a que la acompañara durante el trayecto. Estuvieron conversando sobre el manuscrito. Até actuó como si realmente mostrara interés por la obra. Damián, algo sonrojado, le anunció su participación en el concurso de poesía. «Ahora son malos tiempos para las editoriales, pero si afinas la pluma en la convocatoria, quizás… podría ser tu año…», confesó Até guiñándole un ojo. «¡Lo flipo!, gritó el joven cerrando los puños y moviéndolos de arriba hacia abajo» Me lo merezco, ¡joder!, pensó Damián, mientras daba una calada al cigarro. Yo sí que lo fliparé con la inversión de tu padre, niñato, rumió Até.\nEn el concurso de poesía, se presentaron setecientos autores, entre los países de habla hispana. Todos debían de pertenecer al Círculo de Escritura El Manantial que, en colaboración con per-VERSO, intentaron que otro año más, tuviese lugar el certamen. Junto a Até Siniestra, formaban el jurado sus asociados de la editorial: Carmen Lápida y Agustí Sierra. Cada uno leía unos treinta poemas diarios, ya fuese en la Tablet de la empresa o en el pc. Usaban lo que ellos bautizaron como el vistazo efímero; que consistía en leer una serie de versos o varias estrofas y, continuar o no leyendo— según haya o no calidad— para condenar el escrito a la mesa de los descartados.\nAl cabo de varias semanas, se reunieron en el despacho de Siniestra. Casualmente, los tres llevaban mascarillas del color del sol cuando no ilumina la tierra. Até, dejó entrever que la obra de Damián Fernández le había transmitido muy buen rollo. Intentó persuadirlos de que se trataba de un poemario muy completo. Y, además, su padre era su amigo y un gran empresario.\n—Antes de leer todo esto ¿habrá pasta para publicar al ganador no? —dijo Carmen Lápida colocándose bien las gafas.\n—Eso, debemos de tener asegurado el dinero porque si no vamos a publicar, voy a coger encima una depresión con tanta poesía de lamentos y mal de amores —enfatizó Agustí.\n—No todo está perdido, chicos. Creo que no me habéis escuchado u os hacéis los tontos. El padre del tal Damián está dispuesto a patrocinarnos y a sacarnos las castañas del fuego —resaltó Até Siniestra levantándose de la silla.\n—¡No, Até, ¡así no! Mantengamos la dignidad —recalcó Carmen a la vez que Agustí asentía.\n—Es la única salvación que tenemos. ¿Volvisteis a leer su poema? No está tan mal, joder —recalcó Até.\n—¡Nos negamos rotundamente a entrar en tu juego, Siniestra! —exclamó Carmen mientras Agustí observaba con atención.\n—¡Qué os den por culo! ¡El ganador será Damián!, ¿No os dais cuenta de que corre serio peligro la editorial? —insistió Até.\n—Como hagas eso, Carmen y yo emitiremos un comunicado tanto a El Manantial como a la prensa por tu mala fe. Quedas advertida —advirtió Agustí.\n—¡Si no gana Damián no puede ganar otro! ¿Os imagináis la que me puede caer si no le hacemos ganador y, encima, rompiendo la promesa con su padre? Sería el fin de todos nosotros, afirmó Até.\n—¡Estoy hasta el coño de tus entresijos! El premio se declarará desierto, exclamó Carmen negando con la cabeza la actitud de Siniestra.\n—¡No hay más que hablar!, apuntó Agustí.\nDamián Fernández, al leer el fallo del jurado se mostró confundido. La muy cerda me prometió el premio y me mintió, pensó. Se puso en contacto con su padre comentándole que la editora le había traicionado. François, con un tono suave, dijo que a Até Siniestra tan solo la conocía de oídas. «Ánimo, hijo. Ella se lo pierde. Sigue intentándolo», dijo a Damián. Tras colgar el teléfono, Damián, entró en la web del Manantial y no salía de su asombro al ver la cantidad de mensajes que estaban calentando el foro. Se formó un revuelo, no por haber dejado desierto el primer premio sino por el comunicado que Até, respaldada por el resto del jurado, hizo en la plataforma ante la indignación de los autores.\nSe puso en contacto con Juan Del Moral, pseudónimo “Versos de grito”, uno de los más activos del Manantial, al que reveló que antes de iniciarse las votaciones y del fallo del jurado, Até, le aseguró de que él iba a ser el ganador. El cabreo colectivo consiguió que los concursantes creasen un grupo, Poemando, y se tomaran la justicia por su mano…


Salud Pública recomienda ahora aplazar la tercera dosis a cinco meses después de haber superado la COVID (26/01/2022). – Federación Anarquista 🏴\nSalud Pública recomienda ahora aplazar la tercera dosis a cinco meses después de haber superado la COVID (26/01/2022).\n“Quienes tienen dos dosis de vacuna y han pasado COVID con la variante Ómicron tienen la mejor inmunización”\n“La evidencia actual muestra que el hecho de tener una infección por SARS-CoV-2 tras tener la pauta completa de primovacunación hace que se desarrolle una respuesta inmune más potente y más amplia en términos de neutralizar otras variantes del virus, en comparación con la respuesta inmune observada en personas que solo padecieron infección o que solo recibieron dos dosis. Además, las infecciones por Ómicron aumentan la respuesta de células de memoria a antígenos víricos diferentes a la proteína S en comparación con las infecciones tras vacunación causadas por la variante Delta, lo que implica una ampliación de la inmunidad. Por ello, en personas que recibieron la pauta completa de vacunación que luego tienen infección sintomática o asintomática por SARS-CoV-2, el intervalo entre la infección y la administración de la dosis de recuerdo será de un mínimo de 4 semanas, pero se recomienda su administración a los 5 meses tras el diagnóstico de la infección”.\n“En las personas con antecedente de infección sintomática o asintomática por SARS-CoV-2, con 65 y menos años de edad (con la excepción de los residentes en centros de personas mayores, los grandes dependientes y personas con condiciones de muy alto riesgo), e independientemente de la fecha de confirmación de la infección, se recomienda una sola dosis como primovacunación a las 4 semanas tras la infección”, decía la Actualización 10 de Sanidad.\nPero este martes, precisamente, la secretaria de la Sociedad Española de Inmunología, Carmen Cámara, ha asegurado que la presión de las farmacéuticas ha tenido un peso importante en la aplicación de una tercera vacuna en la población: “Debemos plantearnos qué conseguimos con terceras y cuartas dosis. Hay una presión clara de las farmacéuticas”\nEn una entrevista en el programa Aquí Cuní de SER Catalunya, Cámara también ha dicho que las personas que han sufrido o sufren COVID con la variante ómicron y estaban vacunadas son las que tienen una mejor protección: “Tienen la mejor inmunidad posible, que es la inmunidad híbrida, que multiplica casi por 100 la de las vacunas y además te da un repertorio mucho más amplio. Quien se contagia con ómicron produce anticuerpos neutralizantes y células de memoria frente al resto de variantes, con lo cual tienen la mejor inmunidad que se puede tener hasta el momento”.\nEnlace relacionado CadenaSer.com (25/01/2022).\nSanidad autoriza una cuarta dosis de la vacuna para personas inmunodeprimidas 5 meses después de la tercera (15/01/2022). La EMA recomienda la tercera dosis de la vacuna contra la COVID-19 para los mayores de 18 años (06/10/2021). Varios hospitales de Madrid obligados a aplazar sus vacunaciones por falta de dosis (20/01/2021). Bruselas recomienda que el pasaporte covid caduque a los nueve meses si no hay una dosis de refuerzo de la vacuna (27/11/2021). La ONU califica como “fracaso mundial” que se hayan superado los cinco millones de muertos por Covid (02/11/2021). Salud Pública amplía el grupo de personas que recibirán una tercera dosis de la vacuna contra la COVID-19 (18/09/2021). Pfizer apuesta por una tercera dosis de su vacuna entre seis y 12 meses después de la segunda (30/07/2021). Francia recomienda una tercera dosis en mayores de 65 y población de riesgo (26/08/2021). La ministra Darias asegura ahora que la tercera dosis contra la covid-19 será una “decisión” del Consejo Interterritorial (31/08/2021). La cuarta ola, impredecible pero probable si se pretende ‘salvar’ la Semana Santa cuando aún no se ha superado la tercera (13/02/2021). Siete de cada diez hospitalizados de Covid no se han recuperado por completo cinco meses después del alta (05/04/2021). Hemos superado con creces el reto del 18 de junio: ahora tenemos que seguir


💓 Agua Micelar Casera - ❤ Agua Micelar\n❤ Agua Micelar\n💓 Agua Micelar Casera\nDeja un comentario\t/ Información sobre el Agua Micelar / Por aguamicelar\nLimpia, hidrata, tonifica y refresca, estas son las principales características que tiene el agua micelar, que desde hace poco se ha convertido en uno de los productos tendencia en el mundo de la belleza.\nEsto se debe a que es considerado un excelente desmaquillante. Este producto de belleza es utilizado de forma cotidiana y los beneficios son muchos y muy buenos, de ahí su extendido uso.\nSi te falta tiempo como a mi para elegir un agua micelar o limpiador facial, no te agobies, yo te recomiendo el siguiente, bueno, bueno y no muy caro:\n1 ¿Qué ingredientes se necesitan para el agua micelar casera? ?\n2 Cómo preparar agua miceral casera ?\n3 Cómo aplicar el agua miceral casera ?\n¿Qué ingredientes se necesitan para el agua micelar casera? ?\nLa mayoría de las mujeres prefieren comprar su propia agua micelar, me incluyo en este grupo la verdad, y es que hoy por hoy, en el mercado, podemos encontrar fácilmente una inimaginable cantidad de este tipo de productos, a precios asequibles y variados.\nDe todas formas y a lo que vamos, existe la posibilidad de hacer agua micelar casera y tenemos que saber cómo. ¡Aprendamos juntas ?!\nNo es muy complicado y resulta una opción mas que interesante.\nLa siguiente lista de ingredientes ha sido elaborada con el fin de realizar una cantidad de 100 mililitros de agua micelar. Nada que no se pueda conseguir con facilidad:\n90 mililitros de agua de rosas, que suele ser un producto que se puede adquirir en cualquier tienda naturista o perfumerías. Aunque, también existe la opción de elaborar nuestra propia agua de rosa. Esto significaría más tiempo.\nSe requiere 3ml de aceite de ricino sulfatado, esto se puede encontrar en tiendas de productos naturales. Al usar una sustancia sulfatada se potencian las propiedades del agua miceral. Tiene propiedades tensioactivas e hidrosolubles.\nLa vitamina E también resulta ser un ingrediente necesario para esta agua miceral casera, debido a que podrá ayudar a combatir el envejecimiento, ayudará a nutrir la piel y varios beneficios más. La forma de conseguir este ingrediente es comprando una caja de cápsulas en una farmacia. Solamente se requiere una cápsula.\nSe requiere de 5ml de aceite esencial de rosa mosqueta, esta funciona a la perfección en el agua miceral casera debido a que ayudará a hidratar, tonificar y reparar la piel. Es uno de los ingredientes adicionales, puesto que se puede adicionar otro tipo de aceite esencial.\nFinalmente, se requiere de un frasco en el cual se pueda almacenar el agua miceral que haremos de manera casera. Que, por cierto, no tiene nada de complicado hacerla.\nSi eres como yo, una manazas o simplemente no tienes tiempo ni los medios para crear tu propio agua micelar, te recomiendo esta agua de ISDIN, marca conocida con muy buenas valoraciones:\nCómo preparar agua miceral casera ?\nNo creas que es complicado el proceso. ¡Yo te lo explico ?!\nLo único que debes hacer es coger un recipiente amplio e ir agregando cada uno de los ingredientes, luego pasamos a mezclarlos. De forma que todo vaya quedando homogéneo.\nEl aceite de ricino sulfatado juega un papel muy importante ya que ayudará a que se mezclen/unifiquen de forma correcta todos los ingredientes.\nPuede que al mezclar el aceite de ricino la sustancia tome un tono amarillo, ¡No fear my friend ?! Este color es completamente normal. El resto de los ingredientes son de un tono más claro y al mezclar con el aceite toma este color tan diferente.\nTotal, ya hemos visto cómo crear nuestro propio desmaquillante, y hemos comprobado que es muy fácil crear nuestra propio agua micelar.\nCómo aplicar el agua miceral casera ?\nUna vez que se tiene lista el agua miceral que hemos hecho en casa el paso siguiente es probarla ?.\nPara ello se debe humedecer un algodón, el cual se usará para dar suaves masajes sobre el rostro. Deben ser en forma circular para arrastrar la mayor cantidad de partículas de polvo y moléculas de grasa y así conseguir una limpieza más profunda.\nSi tienes dudas sobre el proceso o sobre las ventajas y desventajas del agua micelar no dudes en dejar un comentario y te responderé lo antes posible.\n💓 Agua Micelar: Ventajas y desventajas\n💓 La mejor Agua Micelar\n💓 Agua micelar: marcas y precio\n💓 Para qué sirve el Agua Micelar\n💓 ¿Qué es el Agua Micelar?\naguamicelar en 💓 Agua Micelar: Ventajas y desventajas\naguamicelar en 💓 Beneficios Agua Micelar\nAna Amelia Carballo en 💓 Agua Micelar: Ventajas y desventajas\n¡Rebajas HOY!Bestseller No. 1\nCopyright © 2021 ❤ Agua Micelar | Powered by Tema Astra para WordPress


Taller de Autoestima - Capítulo 3 - El Arte de las Relaciones Humanas - SeaFeliz.CO\nTaller de Autoestima - Capítulo 3 - El Arte de las Relaciones Humanas\n"Sin una relación, no hay forma alguna de ser\no de llegar a ser ".\nConvivir es una de las más desafiantes experiencias que podemos experimentar el común de los mortales.\nY en base a ello es que me permito compartir con usted unos minutos de enriquecedora reflexión acerca del tema.\nMuchos de nosotros hemos experimentado el costo de la ignorancia acerca de este tema en términos de lágrimas, confusión y culpa.\nAsí mismo, también hemos experimentado momentos de euforia, alegría compartida y emoción por dialogar; sin embargo, estos momentos también se han sucedido para un sinnúmero de personas, ignorando su causa fundamental.\nAhora viene a mi mente lo que Carl Rogers declaró en alguna ocasión al referirse específicamente a las relaciones entre los casados "...a pesar de que el matrimonio moderno es un tremendo laboratorio, a menudo sus miembros carecen absolutamente de una preparación para la función de esa sociedad.\nCuánta agonía, remordimientos y fracasos habrían podido evitarse si por lo menos hubiese tenido lugar un aprendizaje rudimentario antes de ingresar a esa sociedad..."\nPienso que esta declaración tiene la misma validez para todas las relaciones humanas.\nNuestras ciudades (al igual que muchas otras del mundo) con sus atestadas poblaciones y sus grandes edificios de departamentos y sus sistemas de compras por teléfono, se han convertido en criaderos de soledad.\n¡Caray!, tal parece que los grandes avances tecnológicos en donde ya prácticamente todo lo podemos hacer "desde la comodidad de nuestro hogar" o, peor aún, desde nuestra computadora, nos ha llevado subrepticiamente a un sentimiento de soledad y abandono.\nPor favor, no perciba esta reflexión como en contra de la evolución y la tecnología; no, en absoluto, simplemente como una advertencia ante la posible pérdida secundaria que puede implicar.\nUn acercamiento a la amistad\nCompartir con usted ciertas reflexiones acerca de la amistad, créame, es algo que me ha motivado desde la primera vez que tuve la oportunidad de ser conferencista y escritor.\nMe permitiré hacer un breve pero sustancioso estudio de la amistad como modelo de relaciones humanas, ya que de alguna manera esa suele ser la vía de entrada para las subsecuentes relaciones más profundas y complejas, llámese noviazgo, matrimonio, vida en pareja, ciertos equipos de trabajo, etc.\nLos estudios, tanto formales como informales, a los que he tenido acceso acerca de las relaciones humanas durante los últimos años de mi vida, simplemente me han servido para reforzar mi creencia en la complejidad, el teatro, el misterio y la magia de la conducta humana.\nSomos tan extraños en ocasiones.\nSeguimos siendo un gran enigma tan impredecible, tan vulnerable, tan extraordinario y único.\nSin embargo, varios estudios tienen en común ciertos aspectos de lo cual le podría garantizar que la seguridad, la alegría y el éxito en la vida están directamente correlacionados con nuestra habilidad de relacionamos unos con otros, con cierto grado de compromiso, profundidad y amor.\nDel mismo modo, la gran mayoría de nosotros hemos aprendido por experiencia propia que nuestra incapacidad para vivir en armonía con las demás personas es la responsable de muchos de nuestros mayores temores, ansiedades, sentimientos de soledad e, incluso, de severas enfermedades mentales.\nY aún así, después de tantas dolorosas experiencias, creo que somos muy pocos los que buscamos deliberadamente información que nos pueda aclarar y mejorar nuestra situación.\nIncluso, permítame confesarle que aquellos de nosotros que estamos hambrientos de unión y amistad, de una mayor comprensión en nuestras relaciones humanas, descubrimos durante nuestra búsqueda que son muy pocos los lugares a donde podemos asistir en busca de esa tan valiosa información.\nRecuerdo una divertida historia en la que un joven se dirigía a una librería para poder encontrar cierta información que le ayudara a mejorar sus relaciones interpersonales.\nDespués de varios minutos de búsqueda logró encontrar un libro llamado "Cómo manifestar nuestros sentimientos apropiadamente".\nDe inmediato se dirigió a la caja y lo compró.\nSin embargo, al llegar a su casa, al revisarlo detenidamente, se dio cuenta de que había adquirido ¡el noveno tomo de una enciclopedia!.\nVamos, no quiero desilusionarlo en su intento por mejorar en el arte de ser persona, pero sí es mi obligación informarle que hay mucho por aprender todavía, y, ¡qué bueno!, porque ello nos invita a despertar diariamente con el reto de mejorar nuestra comunicación con los demás y con nosotros mismos.\nEn mi consulta privada me he permitido realizar ciertas encuestas informales con el único fin de incrementar un poco más mi información de lo que la gente realmente desea con mayor ímpetu en sus relaciones humanas (ya sea de pareja, de amistad, de trabajo, etc.), y para ello suelo pedir que mencionen las tres cualidades de una relación importante para ellos, mismas que se puedan incrementar mediante la fuerza del amor.\nLas respuestas que me han compartido centenares de personas han sido de todo tipo; sin embargo, enumeraré las que más frecuentemente he escuchado como cualidades esenciales de sus relaciones (y en ese orden):\nRomance (incluyendo sexo).\nLo que más me ha llegado a llamar la atención es que muchas personas hicieron hincapié en su gran necesidad de poder comunicarse honesta y sinceramente con su pareja.\nResultó muy interesante que el factor que más frecuentemente encontré es la necesidad de comunicarse y perdonarse.\nMuchos de mis pacientes (y amigos, inclusive) definían a la comunicación como el deseo de ser francos, de compartir, de hablar y escucharse activamente el uno al otro.\nEsa necesidad de saberse perteneciente a alguien y vivir esas cualidades en común unión era la idea que más seducía a mis pacientes.\n"La ternura emerge del hecho de que dos personas\nQue al igual que todos los individuos, anhelan sobreponerse\na la separación y al aislamiento que todos heredamos\nporque somos individuos, pueden participar en una\nrelación que, por el momento, no es de dos personalidades\naisladas, sino una unión"\nHe visto recientemente cómo se han incrementado en nuestro país de manera muy importante y cada vez mayor los anuncios en los periódicos que ofrecen el servicio de "escuchar" los problemas personales de otros, anuncios de números telefónicos donde cualquiera puede encontrar compañía en momentos de soledad, y por supuesto que me he encontrado con anuncios de que ese amigo sólo será suyo, pero claro, eso mientras usted pueda seguir pagando el servicio.\nAsí mismo, he tenido la oportunidad de conocer a muchas personas en cuya casa, departamento u oficina jamás se apaga el radio o la televisión. "Es una compañía".\nClaramente me han dado ese argumento ante mi pregunta de por qué mantienen un radio o televisión encendidos por tanto tiempo.\nSon tantas las consultas que doy en las que se me habla del dolor, del aislamiento y la soledad, de la melancolía y depresión, y del vacío de una vida en la que no hay nadie más, que me han invitado a compartir este tema en donde la pregunta en común es: ¿Cómo puedo establecer relaciones y mantenerlas vivas, con amor y por mucho tiempo?\nPues bien, la respuesta a esa pregunta es uno de los principales objetivos de todo este libro y de todos los que le seguirán dentro de la colección NUEVA CONCIENCIA.\nMentiría si le dijera que tan sólo con leer este capítulo y aplicar lo que se dice en él, lo lograra satisfactoriamente.\nLo que tiene en sus manos en este preciso momento, incluso mientras lo está leyendo ahora mismo, no es sino un ligero asomo al apasionante mundo de las relaciones humanas, y lejos de ser una fórmula perfecta, es tan sólo fruto de mi más auténtico interés por compartir con usted una pequeña ayuda con la esperanza de que le sea útil, al igual que me ha sido a mí y a muchas personas que han ingresado al mundo de una NUEVA CONCIENCIA.\nLa evolución de nuestra sociedad nos ha llevado a grandes avances e importantes cambios.\nSin embargo, debemos estar conscientes de la forma en que varios de ellos nos han alejado del ser humano sin percatamos de ello fácilmente.\nPor ejemplo, incluso las compras cotidianas de antaño (por lo menos eso me platica mi abuelita y en ocasiones mis papás de cuando vivieron su infancia) ofrecían a las personas la oportunidad de relacionarse.\nNo se contaba con los enormes y eficientes supermercados de hoy en día en donde se pueden hacer todas las compras de una sola vez.\nA mí mismo me tocó la experiencia de vivir la evolución de un restaurante de hamburguesas en donde, hace varios años, uno debía relacionarse por lo menos con el dependiente.\nAl comparado con los restaurantes que hoy en día se pueden encontrar en donde ni siquiera es necesario hablar con nadie, basta con tocar la pantalla de una computadora al final de la fila.\nNingún contacto humano es necesario.\nTodo esto nos ha llevado a un sentimiento colectivo de aislamiento; sin embargo, no todo está perdido en la evolución.\nSimplemente hay que aprender a redirigir nuestra comunicación en la era que nos tocó vivir.\nDebemos reaprender a generar el nexo sociológico más antiguo de la humanidad: la Amistad.\nComunicación: Pieza clave de la relación\nDentro de las grandes ironías que he percibido de nuestra vida actual es que nosotros, el género humano, hemos desarrollado sistemas de comunicación que permiten que desde la Tierra, el hombre hable con el hombre en la Luna.\nHemos desarrollado sistemas de comunicación asombrosamente eficientes como lo es la telefonía celular digital, los radiolocalizadores vía satélite, la navegación por el ciberespacio de Internet, las video teleconferencias, la comunicación sin fronteras, etc.\nSin embargo, y a menudo al mismo tiempo, una madre no puede hablar con su hija; un padre, con su hijo, la clase obrera, con la gerencia, o... usted, con su pareja.\nEn una amistad, como en cualquier relación humana, la comunicación es el arte de hablar unos con otros, de decir lo que sentimos y lo que nos proponemos, de expresado con claridad, escuchando lo que la otra persona nos dice y asegurándonos de haber escuchado con atención para lograr esa habilidad de mantener una relación de amor.\nDe esta manera, le puedo compartir que el primer desafío que encontramos en nuestras relaciones humanas es el hecho de ponemos en contacto con nuestros propios sentimientos y posteriormente comunicarlos a la persona que nos interesa.\nLa traducción de la figura anterior es: "Tú siempre te quejas de que no sé mostrar mis emociones, así que hice estos señalamientos".\nRealmente eso parece sucederle a la mayoría de las parejas que he podido consultar y, también a lo que he podido experimentar en mi propia persona, ocasionalmente.\n¿Acaso le ha pasado algo similar en alguna ocasión? ¿Ha experimentado la necesidad de comunicar un sentimiento y no saber cómo hacerlo?\nSi su respuesta es afirmativa (como en la inmensa mayoría de las personas), pues tenga en cuenta de que esa es una de las principales dificultades que afrontamos los seres humanos en cuanto a nuestro poder de comunicación.\nVarias veces sabemos perfectamente bien que sentimos algo, pero no podemos expresarlo fácilmente.\nMe gustaría darle un pequeño pero poderosísimo consejo: "Entre más palabras conozca, más posibilidades de expresar sus emociones y sentimientos".\nCréame. Mire usted, ¿recuerda lo que comentamos en el capítulo anterior en donde quedaba claro que nuestra voluntad sólo puede elegir opciones que le presenta nuestra inteligencia?; pues me refiero a lo mismo en este aspecto del lenguaje.\nSi usted tan sólo sabe ciertos palabras que etiquetan nuestras emociones, por ejemplo: alegría, tristeza, ansiedad, euforia, angustia, etc., pues son tan sólo esas (las que usted conozca) las palabras que su cerebro utilizará para todas las emociones que perciba.\nDe tal suerte que cuando experimente una emoción nueva en su vida, si no conoce las palabras, simplemente dirá: "...no sé qué siento, pero siento bonito...", en un alarde de su vocabulario.\nPor favor, créame, esto es más importante de lo que parece en estas simples líneas que lee.\nEl poder de las palabras es enorme.\nTodo lo que podamos expresar mediante el don y el poder de la palabra afectará indudablemente a quien se lo decimos (incluyendo lo que usted se diga a sí mismo).\nEse poder de influencia a través de la palabra es el que usamos todos los seres humanos cada vez que nos comunicamos con alguien.\nAquí es donde más se pone de manifiesto el desafío de vivir en la virtud, precisamente la virtud cardinal de la Prudencia; esa actitud constante de la inteligencia para actuar como y cuando debo, para decir como y cuando lo deba.\nEs precisamente ahí donde diariamente tenemos la oportunidad de mejorar, de comunicamos. Por favor: ¡No tenga miedo a mostrar sus sentimientos!.\nSé que en la inmensa mayoría de los casos usted se ha dicho: "...no vuelvo a ser bueno, me vieron la cara y no me volveré a dejar...",\n¿Ha dicho algo parecido en algún momento, o acaso ha empeorado diciendo "no me vuelvo a enamorar"?\nVarias son las personas que me han dicho (y me lo han dicho con mucha fuerza en sus palabras): "...Dr. Ariza, quiero que sepa que yo ya no voy a amar, amar duele...", ¡¡¡Falso!!! No es verdad que amar duela.\nLo que puede llegar a doler es cuando ya no nos aman luego de habemos amado.\nPero cuando se ama, en ese momento, en ese preciso lapso de nuestra vida, pues no duele nada; al contrario, todo es dicha, pasión y alegría.\nLas personas no tenemos miedo a amar, tenemos miedo a sufrir una decepción posterior al amor.\nPero, reflexione, si usted se ha propuesto no amar porque puede sufrir, pues en el momento en que lo dice ¡puede estar sufriendo porque no ama!.\nQué irónico ¿no cree así? Creo que vale la pena "darse una oportunidad a usted mismo" para intentar de nuevo.\nEl problema en que caemos muchas personas es que juzgamos una futura relación con base en nuestras experiencias, con base en nuestras relaciones pasadas, y llegamos a creer que todo será igual. ¡Caray!, eso significaría cerrar todo sentido de posibilidad.\nAbra su corazón, diga lo que siente a quien más quiere antes de que sea demasiado tarde.\nEstoy plenamente convencido de que este proceso de aprender a comunicamos se puede aplicar con relativa facilidad, sólo depende de un gran factor: su decisión de aprender y actuar.\n"Cualquier cosa que se aprende\nse puede desaprender y volver a aprenderse.\nEn este proceso llamado cambio\nes donde radica nuestra esperanza".\n¿Cómo podríamos definir una relación?\nExisten varias posibilidades para definir este concepto que nos ocupa.\nSin embargo, me gustaría compartir con usted unas cuantas definiciones que me han ayudado mucho a entender al ser humano en este aspecto de su vida: Una relación es una sociedad elegida.\nEs amar a alguien en quien incluso las imperfecciones se consideran como una posibilidad y, por consiguiente, algo bello; es cuando el descubrimiento, la lucha y la aceptación son la base de un constante crecimiento y sorpresa.\nUna relación es aquella en la cual los individuos confían tanto (¡pero tanto!) el uno en el otro que se vuelven vulnerables, pero seguros de que la otra persona no se aprovechará de ello.\nEs algo que implica mucha comunicación.\nUna relación basada en amistad es aquella en la cual uno puede mostrarse franco y honesto con la otra persona sin el temor de ser juzgado.\nEs "sentirse seguro" sabiendo que ambos son los mejores amigos y que no importa lo que suceda, siempre estarán uno al lado del otro.\nUna relación de amor es aquella en la cual hay una mutua preocupación por el crecimiento y el progreso del otro; en donde las actitudes posesivas ceden el paso a la entrega de uno mismo a la otra persona; en donde el egoísmo cede el paso al dar desprendidamente, a la participación y la solicitud; en donde siempre se mantienen abiertas las líneas de comunicación y se le concede la máxima importancia a lo bueno que hay en la otra persona.\nEsto representa para mí y para varios autores el hecho de entablar una relación positiva, una relación sustentada en el amor.\nSi alguno de estos conceptos le hicieron vibrar ahora mismo mientras sostiene este libro en sus manos, ¡me alegra grandemente!.\nEs usted una persona más de las interesadas en vivir su vida con más momentos de felicidad y plenitud.\nLe confieso mi gran emoción al descubrir que ahora mismo usted y yo estamos entablando una relación, ¿se da cuenta?, ¡qué maravilloso!\nPor favor, no crea que usted está leyendo "simplemente"; no, no, no.\nTodas las letras que ha unido en palabras a lo largo de este libro, alguien necesitó escribirlas; es donde se presentó mi turno en esta relación.\nDiscúlpeme si con esta reflexión se siente ofendido al ser una verdad que por sabida debiera callarse, al ser una verdad de Perogrullo, "si usted lee, alguien escribió (yo)", pero créame que es algo que va más allá de lo evidente, esta relación que me ha permitido establecer con usted desde el primer momento en que abrió este libro, es una mágica aventura para ambos.\nPor un motivo superior nos hemos encontrado a través de la palabra escrita. Usted ha decidido leerme y yo he decidido escribirle.\nUsted y yo hemos vivido la mágica relación basada en el amor en donde se ofrece consuelo ante la silenciosa presencia de otra persona con la que uno, a través de silencios y lenguaje corporal, sabe que comparte un sentimiento mutuo de confianza, honestidad, admiración, devoción y esa emoción tan especial de felicidad por el simple hecho de estar juntos.\n¿Qué dice usted cuando se comunica?\nTodos tenemos un lenguaje, en mayor o menor grado.\nExisten muchas teorías que nos explican cómo nos comunicamos y cómo aprendemos a hacerlo.\nSin embargo, se sigue avanzando en los estudios acerca de la comunicación hoy en día.\n¿Acaso no ya todas las letras del abecedario se conocen?\n¿Acaso ya rebasó los dos años de edad y logró aprender a hablar?\nMuy posiblemente ya haya aprendido a hablar, pues ahora hay que aprender a comunicarse, algo muy diferente.\nUsted y yo fuimos niños.\nHoy sabemos perfectamente bien que los niños están sorprendentemente armonizados con los sonidos del lenguaje y que "aprenden lo que ven y escuchan".\nDe todas las palabras con las que se encuentran en sus primeros años, ¿no le resulta impactante que un bebé pueda establecer la diferencia entre "leche", "mamá" y "papá"?\nLas palabras que escuchan son las que aprenderán.\nDel mismo modo, las palabras que escuchamos usted y yo fueron las que aprendimos.\nEsas palabras son los instrumentos con los que organizamos nuestra vida y medio ambiente así como interactuar con él.\nCuando un niño de edad preescolar grita: "¡Se me están poniendo los nervios de punta!" ¿En dónde aprendió eso? Con absoluta seguridad le garantizo que no lo hizo de manera instintiva.\nDe tal suerte que, o escuchamos el lenguaje de amor en nuestro medio ambiente o, bien, no lo escuchamos.\nAprendemos los símbolos necesarios para relacionamos mutuamente o, bien, no lo hacemos.\nSi usted cree con esto que nuestro destino ya está marcado por nuestra infancia, le puedo asegurar que está en un gran error.\nGran error si no decidiera aprender nuevos conceptos, nuevas palabras, nuevas perspectivas; en general, si no decidiera generar en usted una NUEVA CONCIENCIA.\nEn usted está la decisión, también en usted están los resultados de su calidad de vida.\nVale la pena aprender a decir "te amo", "te necesito", "eres muy importante para mí".\nSi usted es una de esas personas a las cuales les cuesta mucho trabajo "decir" lo que sienten, o si es de las que les es casi imposible decir "te amo", pues bien valdría la pena reflexionar en qué medio ambiente usted se desarrolló, la familia en la que nació y las palabras que se solían usar ahí.\nSi después de este breve estudio ha decidido que necesita "aprender nuevas palabras", nuevos conceptos, para así poder comunicarlos, lo felicito y lo invito a que juntos sigamos aprendiendo...\n« Taller de Autoestima - Capítulo 4 - Nadie va a Venir Taller de Autoestima - Capítulo 5 - El Factor Aladino »


Autogestión y empresas recuperadas en Argentina - Economía Directa 23-3-2015 en Economia directa en mp3(24/03 a las 07:36:51) 57:53 4255214 - iVoox\nA continuación: ¿Se ha pinchado la burbuja de Podemos? - Economía Directa 26-3-2015 Cancelar 10\nDescripción de Autogestión y empresas recuperadas en Argentina - Economía Directa 23-3-2015\nargentina sindicalismo autogestión cooperativismo empresas recuperadas andrés ruggeri economía de los trabajadores coopertaivas\nLun, 30/03/15 11:11\nEl temperamento de cada individuo es difícil que varíe.En demasiadas ocasiones actúa por encima de consideraciones altruistas e incluso de su propio interés.El fascismo puede surgir en cualquier momento dentro de nosotros.Hay instancias más determinantes. De la teoría a la práctica hay un buen trecho.Allí habita la inesperada realidad que es la que pone en jaque gran parte de nuestras ilusiones.Pero en esa misma realidad anida nuestro más ferviente aliado contra todo orden proyectado.Por muy poderoso que sea.La cátedra del Devenir..,\nMié, 25/03/15 21:38\nMagnifica entrevista, me ha impresionado este Andrés Ruggeri, gran formación, modestia personal y enorme respeto por las personas reales, estos libertarios dan muestras de una racionalidad tremenda, lejos de las lecciones teóricas aprendidas y la retorica que acompaña a la izquierda neo marxista. Este Ruggeri rompe el prejuicio mítico contra los argentinos, acusador de su ego. Estos chicos caminan por la senda del futuro posible, creación de tejido social. Como dice Carlos Taibo en su prologo a un libro de Jose Luis " tengo mas esperanza puestas en este camino que en el de aquellos que caminan por la vía del parlamentarismo" ( lo cito de memoria, así que la cita no debe ser literalmente exacta, pero si que corresponde a lo expresado por Carlos Taibo )\nMar, 24/03/15 21:07\nEs verdad que esto no es Polinomia; Andrés ha dicho lo correcto y volveré a escuchar más despacio lo dicho. Hasta el chiflado de Hitler consiguió llegar al poder para desgracia de su pueblo principalmente; así que no veo impedimentos en que sea la propia razón, la inteligencia y el espíritu de comprensión el que sea el finalmente llegue a dominar la Tierra. Son otros tiempos y otras contrariedades; mejor no llamarlos problemas aunque lo sean aparentemente; los problemas matemáticos a veces no pueden resolverse porque el enunciado es el que es incorrecto y por tanto irresolubles, mientras que las contrariedades son la propias de nuestras vidas y esas sí de un modo u otro pueden superarse. Me voy a Sevilla; yo creo que en Andalucía tienen tanto miedo a los señoritos que de ahí los resultados. Es ahí a donde voy; no existen los señoritos aunque quede algún enchufado o bastantes. Estuve hace poco en Andalucía y me gusta mucho sin contar que mis abuelos maternos eran de allí; hasta las granjas que producen jabugos están en crisis. Quizás sea buen momento para que todos hagamos las paces de una maldita vez y lancemos el país hacia el futuro. Es la mala política de los jamelgos que tenemos en el poder; si el pueblo se alía con los empresarios no tenemos nada que temer; quizás esto sea una revolución al revés..\nMar, 24/03/15 20:45\nYo creo que la mayoría de empresarios españoles no han oído hablar de lo que es el "Marketing online". Por cierto es este un excelente no, sino excelentísimo podcast que se haya en Ivoox. Joan Boluda es el maestro online que ofrece clases gratis muy instructivas; y a la vez puedes suscribirte y pagar algo aunque ridículo si se tiene en cuenta que te enseña a manejar programas, webs y un largo etcétera que resulta indispensable para cualquier empresario actual. Tiene otras cosas que hacer pues se ocupa de tantas; que es seguro que trabaja hasta durmiendo pero se lo toma con calma e ilusión. Estoy seguro de que si los empresarios escuchasen a Joan Boluda, cambiaría la proyección empresarial de habla hispana hacia un nuevo mundo.\nMar, 24/03/15 20:29\n¿Os sale el mediador Pimentel?. A mí sí me sale y me parece divertido, lo malo de los anuncios es que sean tan repetitivos. Por otro lado en muchos casos los vemos y escuchamos por curiosidad un par de veces... ¡Pudieran intercalar veinte anuncios y serían más efectivos; digo yo!. No siempre el mismo. Por haber escrito Pimentel me saldrá hasta en el consomé, lo sé. Hablando del tema; estoy escuchando una serie de programas sobre la guerra civil. El problema que padecemos es que ahí se acaba la información; y aquello que ha ocurrido después es llamado oficialmente democracia. Por ejemplo las colectivizaciones que se hicieron tanto de campos como industrias estuvo bien; se hizo fatal el permitir venganzas y cosas por el estilo aunque era imposible quizás controlar a la gente ante el estado de cosas que se produjo. Lo queramos o no el fantasma del pasado todavía se cierne sobre nosotros; esto explica bastantes cosas que ocurren a día de hoy como la absoluta permisividad de la gente hacia un estado que abusa principalmente en las altas jerarquías de gobierno tanto de un color como de otro. En parte supongo que es el horror a la inestabilidad; aunque más inestables y a punto de caernos no podamos estar sino fuese por los préstamos... pero sigamos aguantando antes de llegar a lo peor; y eso es lo que vemos aunque parezca España un remanso de paz. Yo lo siento pero ese discurso que está pronunciando Andrés es cierto pero tan solo en parte; porque si fuese así las soluciones serían evidentes y no se arruinarían tantas empresas; si queremos ganar toda la sociedad en conjunto debemos analizar en profundidad lo que ocurre; el contexto de la pre guerra civil española y europea es diferente a la realidad que vivimos; no es tanto el abuso por parte de los empresarios sino el abuso del poder y la corrupción de ese mismo poder el que nos está conduciendo a una situación sin salida. La idea quizás sea el otorgar al dueño una participación en la empresa; permitiendo a cambio que sea gestionada por los trabajadores (yo no tengo ninguna empresa por si alguno lo piensa); los obreros han ganado derechos que no deben ni pueden perderse pues volveríamos a empezar, y eso es precisamente lo que está ocurriendo. La gente parece muy borrega hasta que se cabrea por pasarse la vida malviviendo y a veces pasando hambre. Podcast Guerra civil Española es un pequeño repaso a nuestra historia; me gusta porque el oyente se enfada tanto con los errores de los unos como de los otros; y eso es lo positivo... el aprender de los errores. ¡Nada de miedo!. Es necesario saber para poder aprender todo lo nuevo.\nMar, 24/03/15 14:33\nestoy contigo Amparo.\nMar, 24/03/15 13:45\nGracias Jose Luis, que interesantes los temas que tratas... En este caso, tu sabes la cantidad de empresas que has sido liquidadas y vendida la maquinaría como chatarra...? Como vamos a recuperarnos de eso...\nMar, 24/03/15 10:45\nSe nota el cariño y el esfuerzo que ponéis en el podcast, y los oyentes lo valoramos. Gracias por vuestra labor, os sigo Todos los podcast, que menos...\nEn Mercado Abierto | 04:20:04 Promocionado


kedada en CARTAGENA -> Foros - LaPescaSubmarina\nkedada en CARTAGENA\nPublicado: Lun, 30 Jul 2007 2:28 pm\n:)zagales de sta tierra 1saludo a todos! stoy xakí hasta el 8agosto haber sinos animamos y kedamos pr pescar algunos por lazona mi móvil 650121639 y dirección 650121639 animaros y nos conocemos los dx akí\nPublicado: Lun, 30 Jul 2007 4:05 pm\nfuturo, haber si alguien se anima. De cualquier forma, buena pesca y buen azul.\nTe he bloqueado uno de los dos mensajes pues estaban repetidos así todo el mundo te contestará en el mismo hilo\nPublicado: Lun, 30 Jul 2007 5:05 pm\nfuturo,que tal..cuando quieras salimos de pesca..yo casi siempre voy solo.tlf619969574.avisa con tiempo por temas de trabajo..mañANA puedo...soy novato,,pero ya me defiendo algo...saludos\nPublicado: Lun, 30 Jul 2007 8:25 pm\nJoer, yo soy murciano, pero si decís un punto exacto pa quedar y hora, me apunto. Mi movil es 646 652 448. Mandarme un sms el dia antes, que me pueda arreglar con la parienta, ok??? ESTA, VA A SER SONADA!!! ((((o eso espero)))) Un saludo a todos/as...---\n:Phola atodos! cobacha siento lo de repetir el post, bueno pr chules y danielico y demás k kieran venir (angosto trae a tu padre y te vienes), komo yo marcho el 8agosto xq stoy destinado allí haber kos parece el kedar ste viernes 3 zona calarreona hacia cabo palos ó hacia calblanque, decidme cosas, os llamo no obstante el jueves, 1abrazo\nPublicado: Mar, 31 Jul 2007 9:56 am\nhola charlie mira aver si atí también tviene bien y hacemos una pesquera todos juntos, hasta el viernes (deja tu número)\nPublicado: Mar, 31 Jul 2007 6:41 pm\nhola futuro,el viernes me viene fatal,el pu.o trabajo...esta semana ya no tengo dias libres..otra vez que vengas avisa..ok...para los demas"cartageneros"...animarse y darme un toque... a partir del dia 15 pillo vacaciones..saludos. p.d.no lo pesqueis todo y dejarme algo pa mi jejeje...suerte y que valla bien..\nPublicado: Mar, 31 Jul 2007 7:03 pm\nfuturo y compañia,el lunes dia 6 si que puedo...espero noticias..chao\nPublicado: Mar, 31 Jul 2007 7:36 pm\nhola atodos! xmí el lunes sin pegas, chules haber si puedes venirte!\nPublicado: Jue, 02 Ago 2007 12:14 pm\nhola a todos! dentex-charlie-guardamar haber si os animais pr el lunes temprano, 1saludo\nPublicado: Jue, 02 Ago 2007 12:31 pm\nsupongo que lo sabreis pero para los que pesquen de infanteria solo comentar que gran parte de la punta de cabo de palos es parte de la reserva maritima, y mas que la multa son los botelleros en practicas que rulan por ayí.\nyo el viernes ire por la tarde a algun sitio dependiendo el mismo de si puedo cojer coche o nó.\nmi messenguer kronikow@hotmail.com\nPesco a no mas de 4 metros de profundidad\nPublicado: Jue, 02 Ago 2007 12:34 pm\nlo siento por mi el lunes no hay pegas pero acabo de salir del agua con un fuerte dolor de oido asi que debo mantenerme un poco en dique seco para no quedarme mas sordo todavia!!.\nLa proxima, ademas el lunes eguro que en cartagena la cosa esta de lujo, yo iba a ir este sabado pero se me jodieron los planes.\nque tengais mucha suerte. luego iros a comer al los baretos del puerto se come de lujo y baratillo.\nPublicado: Jue, 02 Ago 2007 2:28 pm\nYo siempre digo mucha mielda. Creo que da mas suerte jajajjjjj\nPublicado: Jue, 02 Ago 2007 2:32 pm\nhola atodos! yo ayer mdió 1petardazo el oído ym dolía hasta la mandíbula zona derecha, bueno xotro lado el día 5septiembre vuelvo de ibiza hasta el 9sept pr 1boda, haber silos kno pueden venir ste lunes pueden pr esos días, 1saludo\n(p.d.-desde el puerto de cabo palos hasta clablanque sin pegas pr pescar y molaa


Óscar Avilés finalmente no necesitará que le amputen un dedo Farándula | El Comercio Perú\nÓscar Avilés finalmente no necesitará que le amputen un dedo\nMédicos descartaron que el guitarrista vaya a tener que someterse a una nueva intervención quirúrgica\nActualizado el 15/01/2014 a las 18:49\nTodo fue un susto. Aunque los familiares de Óscar Avilés informaron sobre la posibilidad de que el músico tenga que sufrir la amputación de uno de los dedos del pie, finalmente los médicos descartaron esta nueva intervención quirúrgica.\nEn declaraciones enviadas por Ósar Avilés Jr., hijo del criollo, se explicó que los exámenes médicos recientes determinaron que ya no sería necesario.\n"Le hicieron una angiografía para ver el estado de sus arterias. Las mismas están obstruidas debido a su edad. En una de ellas el flujo sanguíneo es débil y no llega a irrigar hasta los dedos del pie. Pero a Dios gracias, no hubo necesidad de amputarle el dedo", declaró el hijo del músico que contó que hoy por la tarde su padre recibió una importante visita.\nSegún dijo Avilés Jr. en el mencionado comunicado, la ministra de Cultura, Diana Álvarez Calderón, visitó a su padre en el Hospital Rebagliati y le manifestó su apoyo ante la difícil situación que enfrenta en la actualidad.\nSalud de Óscar Avilés\nWhatsApp: así puede evitar que te agreguen a grupos sin tu permiso


Detienen a tres presuntos miembros de grupo criminal en Tamaulipas\nNotimex29.04.2015 - 19:32h\nPersonal de Fuerza Tamaulipas ubicó y detuvo a tres probables delincuentes, uno de ellos que se ostentó como jefe de plaza de un grupo delincuencial que opera en el municipio Mier.\nEl Grupo de Coordinación Tamaulipas (GCT) informó a través de un comunicado que los detenidos son José Alejandro Monroy López, quien dijo que era jefe de plaza, su esposa Yolanda Maribel Bocanegra Sánchez, y Ermín Hernández Bernal.\nAl momento de su aprehensión les aseguraron dos camionetas, tres armas largas, una granada de fragmentación, tres cargadores, 165 cartuchos y 29 poncha-llantas.\nLa dependencia estatal indicó que el operativo, derivado de una denuncia ciudadana, se realizó en las calles del Sector Centro de ese municipio fronterizo y no hubo necesidad de que los policías estatales realizaran un solo disparo.\nLos probables delincuentes, las camionetas, el armamento y demás evidencias fueron puestos a disposición del Ministerio Público de la Federación, a fin de dar seguimiento a las investigaciones.\nLa corporación policiaca pidió a los ciudadanos que hayan sido víctimas de delito o hecho ilícito de parte de estos individuos acudan a las autoridades competentes a denunciarlos formalmente.


Conagua invita a participar en la Carrera del Agua | iAgua\nConagua invita a participar en la Carrera del Agua\nEl domingo 13 de marzo próximo, podrán participar hasta cuatro mil personas en las modalidades de 6 y 12 kilómetros.\nComo parte de las acciones para difundir entre la sociedad, el uso y cuidado sustentable de los recursos hídricos, la Comisión Nacional del Agua (Conagua), a través del Patronato de la Carrera del Agua, convoca al público en general a participar en la cuarta edición de la Carrera del Agua, que se realizará el próximo domingo 13 de marzo en el Bosque de Chapultepec.\nEste evento deportivo —que iniciará a las 7 de la mañana en pista El Sope, ubicada en la segunda sección del Bosque de Chapultepec—, se realiza como parte de las celebraciones del Día Mundial del Agua, con el fin de difundir, mediante la activación física, la importancia de los recursos hídricos para la conservación de la vida.\nComo en ediciones anteriores, la Carrera del Agua se llevará al cabo en las modalidades de 12 kilómetros y 6 kilómetros, distancia promedio que recorre una persona a pie, a nivel mundial, para llegar a la fuente de abastecimiento de agua.\nLas inscripciones podrán hacerse a partir de hoy hasta el viernes 11 de marzo a las 14:00 horas vía internet en la página www.emociondeportiva.com, con cargo a tarjeta de crédito (visa o mastercard) y en los centros de inscripciones ubicados en todas las tiendas de Deportes Martí y Pro Shops localizados dentro de clubes Sport City de la zona metropolitana de la Ciudad de México.


Contenidos: Introducción. Procesos de fabricación. Sala Blanca - ppt video online descargar\nContenidos: Introducción. Procesos de fabricación. Sala Blanca\nPublicada porTomasa Para Modificado hace 4 años\nPresentación del tema: "Contenidos: Introducción. Procesos de fabricación. Sala Blanca"— Transcripción de la presentación:\n1 Contenidos: Introducción. Procesos de fabricación. Sala Blanca\nLitografía Implantación y recocido Depósito de capas - CVD Modelado de procesos y dispositivos. Suprem: Fabricación de un Mosfet Pisces II: Características de un MOSFET\n3 “Generaciones” de MOSFETs\nTecnología de 65nm Long. Puerta ≈ 42 nm En producción en 2005 Tecnología de 90nm Long. Puerta = 70 nm En producción en 2002 Tecnología de 45 nm Intel Penryn o Nehalem ( ) Long. Puerta = 30 nm 30 nm N1H1: virus de la gripe A nm de diámetro Long. Puerta = 9 nm Fase de investigación Fabricación de un transistor MOSFET\n4 ¿Evolución o revolución?\nSalas blancas Control estricto de la contaminación. Un pequeño número de partículas contaminantes puede reducir drásticamente el rendimiento del proceso de fabricación. Salas blancas clase 1: En un volumen de 1 m3 hay 35 partículas (máximo) de tamaño mayor que 0,5 µm. Ambiente ordinario: ~ partículas\n5 La Tecnología Microelectrónica paso a paso\nProcesos tecnológicos de fabricación Cómo dibujar a escala microscópica: Litografía óptica Imagen sobre la oblea Fuente de luz Iluminación: luz ultravioleta profunda (DUV) Longitud de onda = 248 nm, 193 nm, 154 nm.... Máscara con el patrón del circuito Efectos de difracción: longitud de onda comparable a las dimensiones de los dispositivos Lente 5:1\n6 LITOGRAFÍA ÓPTICA P-Well USG STI Polysilicon Photoresist Gate Mask\nDepósito de la fotoresina Alineamiento de la máscara Iluminación a través de la máscara P-Well USG STI Polysilicon PR P-Well USG STI Polysilicon P-Well USG STI Polysilicon PR Revelado de la fotoresina Grabado del polisilicio Eliminación de la fotoresina\n7 La Tecnología Microelectrónica paso a paso\nProcesos tecnológicos de fabricación Silicio tipo P y tipo N: Implantación Iónica y Recocido Implantación iónica: Bombardeo con iones energéticos A mayor energía, mayor profundidad Formación de regiones P y N localizadas mediante máscaras Recocido para restaurar el orden cristalino y activar eléctricamente los dopantes Substrato ( Si tipo P) Zona tipo N Máscara (SiO2) Iones de fósforo\n8 La Tecnología Microelectrónica paso a paso\nProcesos tecnológicos de fabricación Capas aislantes y conductoras: Oxidación Depósito Óxido de puerta Óxido de aislamiento Puerta de polisilicio Capas de óxido o nitruro para proteger el circuito Metalización multinivel Aislante 1 Aislante 2 Aislante 3 Capa de pasivación Metal 1 Metal 2 Metal3 Dispositivos en la oblea\n9 SiH4(gas) + H2(gas) +SiH2(gas)  2H2(gas) + PolySilicon (solid)\nEjemplo de depósito mediante CVD: Polisilicio SiH4(gas) + H2(gas) +SiH2(gas)  2H2(gas) + PolySilicon (solid) CVD Reactor Substrate Continuous film 8)\tBy-product removal 1) Mass transport of reactants By-products 2) Film precursor reactions 3) Diffusion of gas molecules 4) Adsorption of precursors 5) Precursor diffusion into substrate 6) Surface reactions 7) Desorption of byproducts Exhaust Gas delivery\n11 MODELADO Y SIMULACIÓN DE DISPOSITIVOS Y PROCESOS\nEl modelado y la simulación es uno de los factores clave que reducen el tiempo de desarrollo de los prototipos y el coste de los mismos: con respecto a 2005, la reducción de coste en 2007 ha sido de un 40% (cuando la simulación se ha usado de forma eficiente). El “arte del modelado”: Combina experimentos específicos y teoría para revelar los mecanismos físicos y extraer parámetros Debe encontrar el compromiso entre simulación física detallada (costosa en términos de CPU y memoria) y mecanismos físico suficientemente simples. Son esenciales los métodos de caracterización experimentales para comprobar los resultados. Para el tratamiento de las nanoestructuras cada vez es más importante la simulación multinivel (ab-initio, atomística, métodos continuos, etc.)\n16 SIMULACIÓN DE PROCESOS Y DISPOSITIVOS\nMÉTODOS CONTINUOS: SUPREM Y PISCES El Programa Suprem-IV.GS es un simulador que emula los procesos de fabricación de dispositivos microelectrónicos, tales como difusión térmica: Ley de Fick implantación iónica: Distribuciones gaussianas, Pearson IV, etc oxidación térmica: Modelo de Deal y Grove grabado: geométrico etc… Pisces II calcula las distribuciones de portadores de corriente bajo distintos estímulos y las características eléctricas de los dispositivos. Ambos programas han sido desarrollados en la Universidad de Stanford (California)\n17 PISCES IIB: Ecuaciones y modelos físicos\nEc. de Poisson: Ecs. de Continuidad: Ψ: potencial electrostático n, p: densidades de electrones y huecos ρΦ ρF: densidad de carga fija en materiales aislantes J: densidades de corriente U: recombinación de electrones y huecos Φ: Cuasi-niveles de Fermi E: Campo eléctrico Corrientes eléctricas:\n18 PISCES II discretiza la ecuación de Poisson y las ecuaciones de continuidad de electrones y huecos, dando lugar a un conjunto de ecuaciones algebraicas acopladas y no lineales. Las soluciones deben obtenerse mediante un método de iteración no lineal partiendo de algún valor inicial. Para resolver estas ecuaciones en un ordenador, deben ser discretizadas en una malla de simulación: las funciones continuas se representan por valores de la función en los nodos de la malla los operadores diferenciales son sustituidos por operadores aritméticos. Así, en vez de trabajar con 3 funciones desconocidas, PISCES IIB trabaja con 3N números reales desconocidos, donde N es el número de nodos de la malla. Desde el punto de vista del usuario la discretización es completamente automática y no es necesaria intervención alguna.\n19 Ejemplo de celda de simulación\n20 En la simulación de dispositivos es muy importante definir correctamente la malla.\nEl número de nodos de la malla (N) tiene una influencia directa en el tiempo de simulación. El número de operaciones aritméticas necesarias para alcanzar una solución es proporcional a Nα donde α normalmente varía entre 1,5 y 2. Debido a que las diferentes partes de un dispositivo tienen un comportamiento eléctrico muy distinto, normalmente es necesario definir una malla fina en algunas regiones y una malla menos densa en otras. Tanto como se pueda es deseable que las regiones con una malla muy fina no se extiendan a regiones donde es innecesario, con el fin de mantener el tiempo de simulación dentro de unos límites razonables.\n21 SUPREM Depósito de óxido + Grabado + Implantación de Fósforo\nEliminación del óxido Oxidación de la oblea Oxidación de la oblea – Vista aumentada\n22 SUPREM: Fabricación de un MOSFET\n23 PISCES: SIMULACIÓN ELÉCTRICA DE UN TRANSISTOR MOSFET\nDistribución de dopado del transistor nMOS. Distribución del campo eléctrico (en V/cm) en el transistor. Distribución de potencial para una polarización de 3 V en drenador y 2 V en puerta.\n24 PISCES: SIMULACIÓN ELÉCTRICA DE UN TRANSISTOR MOSFET\nDistribución de corriente (en A/cm) que atraviesa el transistor. Características Ids-Vds para potenciales de puerta de 0,5/1/1,25/ 1,5/1,75/2 V.\nDescargar ppt "Contenidos: Introducción. Procesos de fabricación. Sala Blanca"


por Pablo Pintos » Jue Jul 31, 2008 10:29 pm\nen internet queda todo grabado, es muy peligroso poner obra para que le empiecen a pegar, con mala leche ni el guernica queda de pie, de cualquier cosa se puede decir que es desproporcionado, o que los colores están manchados, y si la factura esta impecable queda el último recurso de decir que es un plagio, como si hacer arte no fuera una continuo homenaje a los anteriores artistas.\nSupercoco siempre hablas como si fueras el gran artista internacional, y les dices a los otros foristas que se bajen del “poni”, espero que lo tomes con humor\nPD, si dices quien eres , después lo digo yo y todos los demás, como en un baile de máscaras.\npor pa-tocuyito » Jue Jul 31, 2008 10:38 pm\nTodo bien, como sabes con lo de mi muestra pues muy atareado, de todos modos veo que encontraste con quien divertirte.\npor pa-tocuyito » Jue Jul 31, 2008 10:42 pm\nPor cierto super--- , como va lo de la muestra de la teoría del caos, ya se decidió, ¿quienes participan?\njo!!! se me olvidaba, pues este\npor pa-tocuyito » Jue Jul 31, 2008 11:13 pm\njsv60 escribió: Los poetas (los de verdad, no los simples colgaos) suelen ser gente introspectiva y humilde, me suelen gustar. Y los músicos (siempre hablando en general) suelen ser gente bastante divertida. De los pintores (en general) no podría decir lo mismo, la verdad.\nSerá que no estoy de humor, bueno.\nClaro que si nos vamos al bar cutre super--- podríamos hablar con un ambiente más apropiado, por cierto; ¿sigue abierto?.\nSi estamos en una reunión donde lo que interesa es pasar el rato y divertirse, pues nada mejor que algún músico o poeta para animar la cosa, siempre será más divertido que un pintor, por razones obvias, a no ser que el pintor sea chistoso. Claro está, hablando en general, por supuesto.\nEn fin, lo cierto de todo, es que no nos soportamos ni nosotros mismos.\nEl caso es que todos somos unos colgaos, y lo digo en serio, no nos engañemos, lo que pasa es que nos divierte el fastidiar al otro y punto.\npor supercoco » Vie Ago 01, 2008 7:27 am\nPablo Pintos escribió: en internet queda todo grabado, es muy peligroso poner obra para que le empiecen a pegar, con mala leche ni el guernica queda de pie, de cualquier cosa se puede decir que es desproporcionado, o que los colores están manchados, y si la factura esta impecable queda el último recurso de decir que es un plagio, como si hacer arte no fuera una continuo homenaje a los anteriores artistas.\nPues si empezamos así y estamos empezando no se lo que pensaremos cuando estemos a medio camino. Cuando más la critiquen mejor, por dos razones o es lo suficientemente buena para que se tomen la molestia de intentar derribarla, o es mala, mala, mala. Y si es tan mala pues hasta nosotros nos daremos cuenta.\nLa última cosa que me tome en serio me llevo al divorcio, o sea querido Pablo que yo todo me lo toma a media broma como mínimo. Estoy intentando proyectarme desde la honestidad de mi trabajo y la sencillez de mi persona. Si a alguien le molesta mis comentarios no tiene más que no leerlos, pasar de ellos y pensar que ya esta aquí el colgao este dandose el rollo, yo desde lo más profundo sólo intento ayudar.\nSi nos quitamos las mascaras ya no tiene gracia, tapaditos y sin ofender a nadie es mas divertido.\nAunque te puede pasar como el del chiste.\n-Encender la luz coño!!, que estamos en una orguia somos dos tios y tres tias y ya me han dado tres veces por el culo.\nCon los problemas que hay en el planeta debemos de tomarnos a broma a nosotros mismos sino acabariamos locos. Bueno algunos ya lo estamos.\nPD. y tu quien eres? Y que más dá. Cuelga algo de obra en OM que te la comentamos enseguida.\nPa-Tocuyito el bar se cerro, nos querian engañar debian de ser de los de tu g...b...no, lo mando cifrado. A lo mejor querian que lo reflotasemos para luego nacionalizarlo.\npor supercoco » Vie Ago 01, 2008 7:35 am\nFELIX PINEDO escribió: Este tipo de exposiciones virtuales, tienen la grandeza de que los pintores (en la mayoría de los casosno profesionales), se conocen y reencuentran, sin conocer más que su obra se conocen, no se emiten criterios seriamente "artísticos" sobre la obra, sino un saludo de ánimo para seguir haciendo obra, sabedores que hay alguien que sigue tu trayectoria. En estos comentarios sirve hasta el ingenuo "me gusta mucho tu obra", claro que no es un testimonio sobre la obra es sólo un saludo un modo de decir he visto tu cuadro. Saludos a todos los que algún dia expondrán su obra en alguna pared, por ahora es importante para todos verla en la pantalla.\npor munchener » Lun Ago 04, 2008 12:32 pm\nalguién sabe por que la organización elimina los cuadros de OM, había puesto una imagen y despues de u dia me la han retirado. En el comentario había puesto que era una coquetería que me había permitido jugado con el photoshopy una foto de un cuadro, pero lo que no cuento es que la mandé imprimir y montar en pvc a gran tamaño para ponerla colgarla en mi casa, tal vez si hubira puesto Arte Digital habría permanecido, en fín es una pena ,\npor supercoco » Mié Sep 17, 2008 6:39 pm\nMUnch.... tienes que volver a colgar obra.\nCon lo bonica que era.\npor supercoco » Jue Sep 18, 2008 5:39 pm\nHay que ver la cantidad de visitas que tiene obra del momento.\npor supercoco » Jue Feb 26, 2009 3:42 pm\nAL FIN HE VISTO ALGO EN OM QUE COMPRARIA Y ME COLGARIA EN MI CASA. DESDE AQUI FELICIDADES AL AUTOR (MASCULINO) DE LA OBRA. PIENSO QUE AL NATURAL GANARA AUN MÁS. COMO DECIR ALGO Y TRANSMITIR CON TAN POCO ES ALGO QUE NO MUCHOA CONSIGUEN.\nSin embargo ahondo en la decepción sobre todo de algún artista que pensaba yo que tenia más recorrido, aunque todo buen escribano hace un borrón. Desde mi sencillo punto de vista espero que sea eso un borrón, pues hacia muchoa años que no veia una exposición desde el centro de la sala y no me llamaba nada, más que coger la puerta y largarme.\npor amigodelamigodeROBIN » Jue Feb 26, 2009 3:45 pm\nsupercoco escribió: AL FIN HE VISTO ALGO EN OM QUE COMPRARIA Y ME COLGARIA EN MI CASA. DESDE AQUI FELICIDADES AL AUTOR (MASCULINO) DE LA OBRA. PIENSO QUE AL NATURAL GANARA AUN MÁS. COMO DECIR ALGO Y TRANSMITIR CON TAN POCO ES ALGO QUE NO MUCHOA CONSIGUEN.\nHay que ver este forero loe que escribe en este foro. Habría que seguir su ejemplo y esto no pareceria un erial de comentarios. No así como de gente que esta dada de alta.\nRegistrado: Dom Jul 20, 2008 11:44 am\npor LecheVenenosa » Mié May 13, 2009 9:26 am\nHola soy nueva en arte10, acaban de subi la imagen que envie para obra del momento.\nLo que mas ilusión me ha hecho es la golosina del libro\nsaludos, Lehe Venenosa\npor maríaprado » Sab Ago 28, 2010 10:38 am\nHola, este mensaje es para Munchenner.\nA mí sí que me gusta tu obra, faltaría jugar un poco más con el elementos que propones, pero es una obra muy profesional. De los demás que siempre escriben no conozco nada, me gustaría conocer, la obra dice mucho de uno mismo, aunque no nos conozcamos las caras... Siempre es bueno saber con quien uno está hablando eso ayuda entre otras cosas a no faltarse tanto el respeto.\nRegistrado: Lun Ago 23, 2010 4:59 pm


Apače, Eslovenia - Ciudades y pueblos del mundo\nLocalización de Apače : Países Eslovenia.\nCiudades y pueblos cercanos : Halbenrain, Bad Radkersburg y Gornja Radgona.\nEncuentra todas las informaciones sobre Apače o pincha en la sección que te interesa en el menú de izquierda\nAdministración de Apače\nCódigo de Apače\nCódigo postal de Apače\nAlcalde de Apače\nCoordenadas de Apače\n¿Quieres contactar la administración de Apače? Aquí están las coordenadas de Apače disponibles más abajo\nDirección de correo de Apače\nTeléfono de Apače\nFax de Apače\ne-mail de Apače\nSitio web de Apače\nDemografía de Apače\nInformaciones a propósito de los habitantes y la población de Apače.\nDensidad de población Apače\nGeografía de Apače\nInformaciones geográficas sobre la ciudad de Apače.\nCoordenadas geográficas de Apače\nLatitud: 46.6977, Longitud: 15.9085\nSuperficie de Apače\nAltitud de Apače\nClima de Apače\nDistancia de Apače\nDistancia (en kilómetro) entre Apače y las ciudades más grandes de Eslovenia.\nLiubliana 130 km Maribor 25 km el más cerca Kranj 130 km\nMapa y plano de Apače\nLocaliza facilmente Apače gracias a la mapa, al plano y a la imagen satélite de la cuidad.\nCiudades y pueblos cercanos de Apače\nMas abajo, encontrarás una lista de las ciudades y de los pueblos vecinos de Apače clasificados por distancia.\nHorario de Apače\nHora local en Apače y huso horario\nHuso horario de Apače\nEl tiempo de Apače\nPrevisiones meteorológicas para los próximos días y el tiempo actual en Apače.\nSalida y puesta del sol Apače\nEncuentra debajo las horas de salida y puesta de sol calculadas a lo largo de 7 días para Apače.\n05:44 - 13:02 - 20:19 05:10 - 20:54 04:27 - 21:37 03:37 - 22:27\n05:45 - 13:02 - 20:18 05:11 - 20:52 04:28 - 21:35 03:39 - 22:24\n05:46 - 13:01 - 20:16 05:12 - 20:50 04:30 - 21:33 03:41 - 22:22\n05:48 - 13:01 - 20:15 05:14 - 20:49 04:32 - 21:31 03:43 - 22:19\n05:49 - 13:01 - 20:13 05:15 - 20:47 04:33 - 21:29 03:45 - 22:17\n05:50 - 13:01 - 20:12 05:17 - 20:45 04:35 - 21:27 03:47 - 22:14\n05:51 - 13:01 - 20:10 05:18 - 20:43 04:36 - 21:25 03:49 - 22:12\nNuesto equipo ha seleccionado para ti una lista de hoteles en Apače clasificados por relación calidad-precio. Reserva tu hotel al mejor precio.\nLocated in the small village of Rogašovci, on a Havžarov Hill, Guest Accommodation Hrvatova Domačija is surrounded by untouched nature and greenery... Más información desde\nEn los alrededores de Apače\nMás abajo, una lista de actividades y puntos de interés en Apače y sus alrededores\nAeropuerto de Zagreb-Pleso 107 km\nAeropuerto de Liubliana 123.1 km\nCentral nuclear de Krško 89.8 km\nPágina de Apače\nApače


Piso en Calle Mutilva Baja N38 – HOUSELAB\nID de la propiedad 211204\n¿Buscas una vivienda familiar y reformada entre el Soto de Lezkairu y el II Ensanche?\nUbicada a poca distancia del Club de Tenis Pamplona, del bulevar central que recorre el barrio de Lezkairu y de la Universidad Pública de Navarra, se encuentra esta amplia vivienda que destaca por su gran luminosidad y por su moderna decoración.\nLa vivienda se encuentra en muy buen estado y lista para entrar a vivir. Dispone de una inmejorable ubicación, orientación nor-este y en una zona con diversos servicios como farmacias, supermercados, fruterías y bares muy cerca del centro de Pamplona y a un paso de Lezkairu. Asimismo, el barrio cuenta con espaciosas zonas verdes y parques infantiles para los más pequeños de la familia.\nLa vivienda cuenta con una buenísima distribución interior, se alquila amueblada (a excepción de una habitación) y consta de hall, pasillo, 4 amplios dormitorios, cocina equipada, baño reformado y un luminoso salón-comedor en el que destaca el gran ventanal que ocupa gran parte de la pared y que cuenta con unas magníficas vistas, además de dar acceso a un amplia terraza.


La Resolución de Superintendencia N° 014-2018/SUNAT (la R.S.), publicada el día de hoy jueves 18 de enero de 2018, ha regulado la presentación de la Declaración Jurada Informativa Reporte Local (Formulario Virtual N° 3560).\nComo recordarán, los contribuyentes sujetos a las normas de precios de trasferencia, hasta el ejercicio gravable 2015, tenían, entre otras, las siguientes obligaciones formales: (i) contar con un estudio técnico de precios de transferencia y (ii) presentar la declaración jurada de precios de transferencia (PDT N° 3560). A partir del ejercicio gravable 2016 se dejó sin efecto ambas obligaciones formales y se sustituyeron por la obligación de contar y presentar las siguientes declaraciones juradas informativas:\n(i) Reporte Local: A ser presentada respecto del ejercicio gravable 2016 en adelante.\n(ii) Reporte Maestro: A ser presentada respecto del ejercicio gravable 2017 en adelante.\n(iii) Reporte País por País: A ser presentada respecto del ejercicio gravable 2017 en adelante.\nLa R.S. regula el Reporte Local, siendo los lineamientos más relevantes los siguientes:\n- Contribuyentes que tengan conjuntamente (i) ingresos devengados en el ejercicio fiscal mayores a 2300 UIT y (ii) transacciones comprendidas en las normas de precios de transferencia con un monto de operaciones igual o mayor a 100 UIT.\n- Contribuyentes que tengan conjuntamente (i) ingresos devengados en el ejercicio fiscal mayores a 2300 UIT y (ii) transacciones comprendidas en las normas de precios de transferencia que consistan en la transferencia de bienes a título oneroso cuyo valor de mercado sea inferior al costo computable.\n- Están excluidos las personas naturales que no generen rentas empresariales, y las empresas del estado.\n2. Medio a utilizar\nFormulario Virtual N° 3560- Declaración Jurada Informativa Reporte Local a través de SUNAT Virtual (Para el año 2016, no es exigible la información relativa al test de beneficio).\n3. Cronograma de presentación\n- El Reporte Local que corresponde al ejercicio gravable 2016 será presentada según el siguiente cronograma\nEl Reporte Local que corresponda a los siguientes ejercicios gravables, será presentada según el cronograma correspondiente a las obligaciones tributarias de mayo del ejercicio siguiente al que corresponda la declaración jurada informativa en mención.\n4. Sanciones aplicables\nEl no exhibir o no presentar la documentación e información que respalde la declaración jurada informativa Reporte Local acarreará una multa ascendente a 0.6% de los ingresos netos anuales de los contribuyentes, no pudiendo ser aquélla menor a 10% de la UIT ni mayor a 25 UIT.\nEn caso necesiten información adicional y/o realizar alguna consulta respecto al contenido del presente Informativo Legal, pueden contactar a Marilú Pedraza mpedraza@rubio.pe, Kelly Pérez kperez@rubio.pe o Jadhira Unda junda@rubio.pe


"El Tercer Mandamiento"\nEscuela de Nehemías # 13 Esta serie los diez mandamientos para la familia, está basado en Éxodo 20. Esta es la segunda parte de la escuela de oración, Señor enséñanos a orar. La primera parte es sobre mi devocional personal y el padre nuestro. Vamos a ver una serie de diez instrucciones practicas para tu matrimonio, tus hijos, tu familia. Con estos diez mandamientos para mi familia, normas de comportamiento y buen funcionamiento en el hogar. www.escuelanehemias.com Puedes ver todo el contenido de nuestro canal en www.solidariatv.com\n"El Segundo Mandamiento"\nEscuela de Nehemías # 12 Esta serie los diez mandamientos para la familia, está basado en Éxodo 20. Esta es la segunda parte de la escuela de oración, Señor enséñanos a orar. La primera parte es sobre mi devocional personal y el padre nuestro. Vamos a ver una serie de diez instrucciones practicas para tu matrimonio, tus hijos, tu familia. Con estos diez mandamientos para mi familia, normas de comportamiento y buen funcionamiento en el hogar. www.escuelanehemias.com Puedes ver todo el contenido de nuestro canal en www.solidariatv.com\n"El Primer Mandamiento"\nEscuela de Nehemías # 11 Esta serie los diez mandamientos para la familia, está basado en Éxodo 20. Esta es la segunda parte de la escuela de oración, Señor enséñanos a orar. La primera parte es sobre mi devocional personal y el padre nuestro. Vamos a ver una serie de diez instrucciones practicas para tu matrimonio, tus hijos, tu familia. Con estos diez mandamientos para mi familia, normas de comportamiento y buen funcionamiento en el hogar. www.escuelanehemias.com Puedes ver todo el contenido de nuestro canal en www.solidariatv.com\n"Y No Nos Dejes Caer En La Ten...\nEscuela de Nehemías # 10 Estas primeras 10 lecciones serán la introducción para una escuela mayor. En esta primera unidad las dividimos en 3 partes. Parte 1: Llamado a aquellos que deben comenzar su vida entregándola y consagrándola a Jesús, y echando mano de la salvación. Parte 2: Disciplina y cimientos para una vida productiva y una vida transformada. Parte 3: Nos ayudará a progresar con la oración del padre nuestro en las diferentes áreas de nuestra vida. Si tenemos esto bien cimentado y fundamentado seremos personas transformadas y entonces podremos con esta escuela, traer transformación a nuestros hogares, a nuestras familias, y a fin de cuentas a nuestra sociedad y a nuestro país. www.solidariatv.com www.escuelanehemias.com Puedes ver todo el contenido de nuestro canal en www.solidariatv.com


«Que nos expliquen en qué condiciones laborales van a trabajar esos profesores», ha señalado en rueda de prensa la portavoz de la Ejecutiva regional del PSOE, Cristina Maestre, quien ha añadido que este es otro ejemplo más de la «precariedad laboral» impulsada por Cospedal.\nEn este sentido, ha calificado esta medida como una «ocurrencia chapucera» del consejero del ramo, Marcial Marín, y ha lamentado que se ofrezcan clases de refuerzo escolar a un sector «muy limitado» de la educación castellano-manchega después de «llevar a miles de profesores a la calle».\nMaestre se ha detenido igualmente en el anuncio hecho por Cospedal sobre la no privatización de los hospitales de la región. Un anuncio que ha señalado que luego fue «matizado» por la presidenta regional al asegurar que se trataba de una modernización de la gestión de los centros sanitarios.\n«No nos lo creemos», ha insistido Maestre, quien ha explicado que los socialistas no creen esta noticia después de que el Gobierno regional haya estado dos años anunciándolo y se hayan rechazado en las Cortes todas las propuestas del PSOE en contra de esta privatización.\nNo obstante, ha dicho que si la intención del Gobierno regional es no privatizar hospitales, el PSOE no tiene impedimento en presentar las mismas iniciativas en las Cortes para que Cospedal diga en sede parlamentaria y con «luz y taquígrafos» que no se van a privatizar.\nPor todo ello, ha asegurado que el PP está llevando a cabo una campaña de «lavado de imagen» de la presidenta regional, y ha reiterado que no se cree ninguna de las medidas que fueron anunciadas en el Día de Castilla-La Mancha.\nMaestre ha dicho que los ‘populares’ están inmersos en esta campaña de «lavado de imagen» de Cospedal porque se están dando cuenta de que llevan dos años «metiendo la pata» y del «creciente» malestar que se está produciendo entre los ciudadanos.\n«Por ello, están empeñados en un cambio de imagen acompañado de ocurrencias de distinta índole», ha indicado la responsable socialista, quien ha concluido señalando que «no puede ser que estén dos años amputando el Estado del bienestar y luego intenten arreglarlo con una tirita».


Saliendo de la precariedad - Fundación Esperanca\nUn caso real para dar aliento a las personas en situación de pobreza\nEste es un caso práctico que pretende dar aliento a todas aquellas personas que viven en situación de vulnerabilidad y no le ven una salida. Se trata de una pareja joven, con un bebé y un hijo de 7 años, que vivían en un piso de alquiler que compartían con otros familiares, repartiendo los gastos. Los únicos ingresos procedían de la prestación de ayuda familiar. Sin una formación específica, hasta entonces habían tenido una trayectoria laboral estable pero perdieron el trabajo al mismo tiempo. Llegaron a la Fundación de la Esperanza pidiendo ayuda para los hijos y para buscar trabajo.\nDesde la Fundación se trabajó para mejorar esta situación en su globalidad. ¿Cómo? En primer lugar, apoyando las necesidades básicas, a través del Programa CaixaProinfancia, de la despensa de la Fundación Roure y de los Servicios Sociales. Desde el punto de vista educativo, se trabajó para fortalecer la red de contactos y la seguridad en la crianza de los hijos. A través del Consorcio de la Vivienda de Barcelona, se hicieron los trámites para gestionar la solicitud de ayuda para el alquiler. La falta de recursos económicos se atenuó con la gestión de una ayuda puntual. Pero se trabajó intensamente para buscar una solución a largo plazo, a través de la formación y de la búsqueda de empleo de la pareja. Una labor que ha permitido a esta familia recuperar la autonomía y, por lo tanto, las riendas de su vida.\nLa época de Navidad es muy especial para los más pequeños, que al estar de vacaciones disponen de tiempo libre para hacer actividades en grupo en un momento en que las calles de la ciudad están llenas de luces y movimiento. Es por eso que, un año más, la Fundación de la Esperanza ha puesto en marcha el Casal de Navidad, en el que participan grupos de niños desde los 6 a los 16 años. Para terminar el Casal, los niños y jóvenes que han compartido actividades durante tres días, se reúnen en una fiesta final que este año ha tenido como protagonistas el chocolate, la magia y, como no, ¡el Tió!


Enchufe de viaje (enchufe universal) – Todo para viajes\nEnchufe de viaje (enchufe universal)\n1 ¿Cómo seleccionar un enchufe de viaje universal?\n2 ¿Cuáles son los mejores enchufes de viaje universales?\n2.1 Enchufe de viaje Skross World a Sudáfrica\n2.2 Enchufe de viaje Mundial Bez\n2.3 Enchufe de viaje Bestek 200W\n3 ¿Dónde puede adquirirlo?\n¿Cómo seleccionar un enchufe de viaje universal?\nLos mejores poseen enchufes USB, lo que hace bastante conveniente cargar tabletas, teléfonos y otros dispositivos portátiles. Pero no todos presentan las mismas características.\nMuchos tendrán al menos un par de ranuras USB, se debe verificar que tenga potencia de 2.4V.\nTambién, buscar Quick Charge 3.0 (QC 3.0), lo que permite que sea cada vez más rápido.\nSi posees una computadora portátil que tiende a cargarse mediante USB-C, entonces lo ideal sería un enchufe de viaje con USB-PD (USB power delivery), que esté integrado, puede enviar 100W a una computadora portátil.\nNo todos los enchufes de viaje transformarán el voltaje, por lo tanto, se debe verificar si vale la pena adquirir un transformador de voltaje junto con el enchufe.\nMuchos dispositivos conservan una clasificación de doble voltaje, por lo que posiblemente ni siquiera se necesite un transformador, todavía así, siempre es recomendable consultar el libro de palabra para comprobar dos veces.\nAmazon acostumbra ser el mejor sitio para busca enchufes de viaje, ya que puede adquirir productos altamente competentes a veces por una parte del precio de venta.\n¿Cuáles son los mejores enchufes de viaje universales?\nEnchufe de viaje mundial de Hyleton\nEs excelente para cargar con rapidez y viajar con un dispositivo USB-C.\nPerfecto para: USB-C\nSe usa en: AU/US/UE/UK\nRanuras USB: 4+1 USB-C\nSi de pronto ha ingresado al mundo de USB-C, entonces este es el enchufe de viaje ideal para usted. Aunque posee cuatro ranuras USB estándar que pueden reabastecer un teléfono inteligente, una tableta y otros dispositivos de bajo consumo, este tipo de enchufe de viaje también cuenta con una ranura USB-C para cargar con rapidez un teléfono inteligente.\nEl enchufe de viaje también tiene persianas de seguridad que ayuda a proteger del contacto directo de las zonas activas en la toma de corriente.\nEnchufe de viaje Mytravelmap Worldwide Universal\nSe trata de un enchufe de viaje muy seguro, conectado a tierra.\nPerfecto para: consciente de la seguridad\nSe usa en: todo el mundo\nRanuras USB: 4\nExisten un par de razones por las que este enchufe de viaje universal de MyTravelPal se destaca.\nUna característica de seguridad importante para muchos aparatos eléctricos es la conexión a tierra, lo que quiere decir que puede utilizar este enchufe con sistemas eléctricos de alto poder como tenacillas, computadoras portátiles, computadoras, teléfonos, secadoras de cabello, sin preocupaciones.\nTambién posee un fusible de reinicio con botón pulsador, dando a entender que no necesita llevar fusibles de repuesto en el viaje ni salir a adquirir reemplazos cuando durante las vacaciones.\nSu sistema de protección asegura que se apagará de forma automática si es detectado un uso anormal, ¡realmente es un excelente producto!\nEnchufe de viaje Skross World a Sudáfrica\nSi el plan principal es dirigirse a África, se debe tener cuidado con el zócalo tipo M estándar.\nPerfecto para: cualquier viaje al sur de África\nSe usa en: Nepal, África meridional y Bután\nRanuras USB: 0\nComo se explicó con anterioridad, si se dirige a África, precisará conocer el zócalo Tipo-M. Lamentablemente, casi todos los llamados enchufes de viaje universales no son nada de esto porque no añaden grandes partes de África y Asia, donde aún se utiliza un enchufe antiguo del Reino Unido ahora nombrado Tipo-M.\nEnchufe de viaje Mundial Bez\nEs un enchufe de viaje inteligente y muy sencillo a la hora de usarse.\nPerfecto para: enchufe todo en uno\nSe usa en: UK/AU/UE/US\nRanuras USB: 2\nSi actualmente estás buscando un enchufe de viaje todoterreno de alta calidad, ¡este es el apropiado! Existen cuatro adaptadores de enchufe, para utilizar en más de 150 países en todo el mundo, y hay una toma de corriente en el mismo, por lo que se puede enchufar dispositivos, sin importar qué enchufe de CA posean.\nEs muy útil tomar en cuenta que este es el tipo de enchufe de viaje más liviano del lote, por lo que tampoco se debe añadir mucho peso a la maleta.\nConsidera que este enchufe de viaje no es un convertidor de voltaje, por lo tanto, lo recomendable es asegurarse de que el dispositivo posea doble voltaje antes de ser enchufado.\nUn dato importante, es tomar en cuenta que el enchufe de viaje no debe ser usado con dispositivos de alta potencia como planchas o secadores de cabello.\nEnchufe de viaje Bestek 200W\nEste tipo de enchufe de viaje trae consigo transformador de voltaje que cubre todas las bases.\nPerfecto para: transformar voltaje\nSe usa en: UK/AU/US/UE\nSe necesitará un transformador de voltaje para aquellos dispositivos que no brindan doble voltaje, lo que hace que este dispositivo sea muy útil si decide dirigirse a los estados, donde el voltaje es más bajo que en el Reino Unido.\nCon dos enchufes de CA y cuatro puertos USB, no se presentará ningún inconveniente para cargar varios dispositivos a la vez, solo se debe considerar que no será posible cargar dispositivos de alta potencia, como el caso de las planchas y secadores de cabello.\nEl dispositivo viene en un estuche práctico, y contiene tres enchufes de CA internacionales para utilizarse en más de 150 países.\nEn Amazon tendrá la oportunidad de visualizar las diferentes características y seleccionar el enchufe de viaje de su preferencia.\n¡Disponible únicamente para brindar al usuario mucha comodidad!\n© 2022 Todo para viajes ·


G.R.B. no tuvieron una larga trayectoria pero, aun así, lograron con sus canciones de letras escritas para remover conciencias y fomentar el espíritu crítico personal, ser una de las bandas fundamentales de todo aquel punk de la Barcelona de los 80.\nTras la maqueta de debut y el acertado E.P. Estoy Tan contento (1986), la banda afrontó la grabación del que sería a la postre su único L.P. acudiendo, de nuevo, a los estudios Maratón. Lo hicieron en julio de 1987, pero el disco tardaría medio año más en ver la luz. El proyecto se financió con la ayuda económica de Trashmike, un amigo rocker de la banda y utilizando la licencia del sello mallorquín Blau que poco o nada tenía en su catálogo relacionado con el punk.\nSi hasta entonces habían venido utilizando ratas y ratones como acompañamiento gráfico, en esta ocasión cambiaban a una ambientación de enanos y duendes, con los que, en realidad, se referían a los miedos y traumas que atenazan al individuo y coartan su libertad personal. Y es que si algo caracterizaba el mensaje de G.R.B. era, sobre todo, su carácter reflexivo. Disco cargado de canciones con letras concienzudas escritas a veces desde un punto de vista inusual para el género, buscando principalmente la autocrítica como única vía de superación frente a tortuosos laberintos internos (“Demuéstramelo”) o incluso desde el miedo personal, como en “Chilla la fiera”, muy distinta a la simple y esperable condena de los festejos taurinos como por ejemplo hicieran L’Odi Social. Puestos además a atacar en todos los frentes, no tienen problema alguno en cuestionar a los autoproclamados profetas de la revolución que determinan qué tipo de violencia es permisible y cuál no (“Jim el pacifista”).\nMusicalmente, por otro lado, el disco hablaba de la evolución del sonido del grupo. Los temas se hacían más largos, se aprovechaban punteos e incluso se consideraba algún atisbo de melodías aunque, eso sí, lo suyo seguía siendo hardcore sinuoso. Deciden frenar un poco la velocidad de sus canciones, ofreciendo con ello al oyente la posibilidad de escuchar y entender algo mejor unas letras que traían verdaderas cargas de profundidad.\nLa recuperación de este Cuentos y Leyendas es todo un acierto por parte de BCore y un lujo para todos los amantes del sonido y las maneras de aquella época.


SMS marketing: publicidad directa y rápida para clientes | Lowpost News\nCampañas | 25 de Octubre, 2018\nNo es fácil hacer publicidad directa y rápida esperando que los clientes vayan directamente a ti. Tendrás que ser tú el que, de forma proactiva, se acerque al usuario y le muestre la oferta del producto o servicio en cuestión. Con el SMS marketing te olvidarás de esas antiguas maneras de ir puerta por puerta vendiendo, de tener que buzonear todo un barrio para que una persona muestre algo de interés, o de malgastar el tiempo en las molestas llamadas comerciales. Lo tienes al alcance de tu mano enviando un simple SMS de contenido publicitario.\nObjetivo del SMS marketing\nConsejos para sacar el máximo partido a tu campaña publicitaria\nTipos de mensajes publicitarios que puedes enviar\nVentajas del marketing online y del SMS marketing\nEl objetivo es llegar a la captación máxima de clientes a través de un SMS publicitario a sus móviles. Pero si no tienes una idea bien formada de qué enviar, es mejor que no lo envíes. Debes ser creativo con un llamativo mensaje y expandirlo en forma de oferta, cupón descuento, nueva promoción o próximo evento.\nTambién podrás usar este canal para aumentar las visitas a tu blog o elevar tus ventas, obtener estadísticas de valoraciones a través de una encuesta, aumentar la base de datos de clientes, o simplemente enviar señales a tus clientes de que estás ahí y pueden seguir contando con tus servicios.\n– Envía un mensaje potente que capte la atención de tus clientes.\n– Elige el momento oportuno para enviarlo, pues es crucial. Si, por ejemplo, tu negocio es un restaurante, enviar un mensaje a la hora de la comida o de la cena con un descuento en el menú puede ser una buena estrategia para que tu propósito se cumpla.\n– Envía mensajes cortos y directos, sin enrollarte en rellenar todos los caracteres disponibles. Está claro que aquí podríamos incluir también Whatsapp para producir el mismo efecto, pero está demostrado que el SMS lo lee el 98% de las personas. Esto es debido a que ya no estamos tan acostumbrados a que nos manden este tipo de publicidad y lo abrimos para ver si es algo urgente.\n– Los sorteos son el mejor caramelo para aumentar los datos de tus clientes. Hay que hacerlos a través del móvil o anotar su número para que puedan apuntarse. Es importante recordar que las cosas gratis son el mejor imán para que la gente dé el número de su móvil sin reparos.\n– Interacciona en redes sociales o en plataformas digitales con usuarios activos. No solo los SMS son la manera de publicitarte, pues hay muchas formas de conseguirlo, como mover una página de Facebook o de Twitter. El marketing online está a la orden del día y es una técnica muy rentable para topo tipo de negocios.\nHay dos tipos de SMS que puedes enviar:\n– Campañas: son los mensajes enviados a muchas personas a la vez para comunicar promociones o para mandar información interesante sobre próximos acontecimientos. No debes olvidarte de anotar el nombre de tu empresa en el mismo mensaje, porque de lo contrario no tendrán la posibilidad de saber quién lo envía.\n– Transaccionales: se envían de forma personal, comunicando información importante sobre una transacción realizada o un pedido que está a punto de llegar. Se informa al instante al cliente sobre cómo va el proceso, dando prestigio a la empresa y haciendo que los clientes confíen en ella para los siguientes pedidos.\nAhora que los móviles son parte de nosotros mismos, cualquier SMS que llegue será publicidad directa que los usuarios abrirán casi al instante o en cuanto puedan estar disponibles para hacerlo. Al incluir en el mensaje un enlace directo a tu empresa, podrán ver información de esta y saber si les interesa o no la promoción que les llegó. No olvides que debes ser lo más creativo posible para captar la atención de los clientes.\nComplementa tu campaña publicitaria con otros derivados del marketing de contenidos como el email, los blogs o las redes sociales. El SMS es lo más directo, pero no debe trabajar de forma única. El SMS es para publicidad corta y con el email podrás extenderte en más argumentos sobre las promociones.\nLos SMS son mayoritariamente mucho más leídos que los emails, que a veces llegan a las bandejas de correo no deseado y se quedan olvidados sin llegar siquiera a ser leídos. En cambio, el SMS es directo, como en el caso de las empresas de comida rápida que saben cuándo hay partido, y a la hora exacta envían la publicidad perfecta para captar muchos más clientes.\nPara operar con otros países en los que los datos son muy caros y el wifi incluso puede ser inaccesible, el SMS marketing puede ser el mejor medio para comunicar información publicitaria.\nAdemás, nosotros te recomendamos utilizar el marketing de contenidos junto con esta técnica, y para ello Lowpost Active es el servicio ideal, ya que te permite automatizar la creación de contenidos para tu blog y posicionarte en las primeras páginas de los buscadores.


Los 10 mejores deshumidificadores - Hogar & Jardín\nHome >Hogar & Jardín > Los 10 mejores deshumidificadores\nLos 10 mejores deshumidificadores\n2012-07-21 | Hogar & Jardín\nHabitaciones húmedas, a humedad en su casa son más que desagradable, crean el ambiente perfecto para la formación de moho que puede resultar en problemas de salud y daños a su casa. Un deshumidificador puede eliminar el exceso de humedad del aire, creando un ambiente más cómodo.\nCuando vaya a comprar un deshumidificador, es importante entender cómo funcionan estas unidades. La mayoría de los deshumidificadores son calificados con una capacidad pintas por día remoción, con mayor capacidad de medio litro que denota una unidad más grande, y ofrecen ya sea colección cubo o un método de eliminación automática que permite a la unidad para drenar a un fregadero o espacio al aire libre.\nSunpentown (SPT) SD-65E\n"Good Housekeeping", los usuarios de Amazon y usuarios de Home Depot todos están de acuerdo en que el Sunpentown (SPT) SD-65E es una excelente deshumidificador. Este 65-pinta unidad capacidad promedios de 4,5 estrellas en Amazon y Home Depot, y "Good Housekeeping" le da una alta calificación por su lento tiempo de llenado del tanque, controles sencillos y fáciles de limpiar el filtro de aire.\n"Good Housekeeping" raves que el Frigidaire FAD704TDP excede su capacidad nominal de 70 pintas en sus pruebas. Una unidad compatible con Energy Star, el Frigidaire FAD704TDP puede funcionar de forma continua cuando se establece con una línea de drenaje adecuado y cuenta con controles electrónicos, un cubo de recogida y un filtro lavable que elimina las partículas en suspensión.\nEl Danby DDR5009REE se anuncia en Amazon como un "Consumer Reports" unidad recomendada y es el favorito de los usuarios de Amazon y Home Depot. Esta unidad es la Energía-Star, cuenta con una capacidad de 50-pinta y se recomienda para habitaciones de hasta 3,000 pies cuadrados. El Danby DDR5009REE también incluye una pantalla LED y el control remoto.\nEl Delonghi DD50P tiene altamente por Home Depot y Amazonas compradores, así como por "Good Housekeeping". La unidad es la Energía-Star, tiene una capacidad de 50-pinta, permite a los usuarios la flexibilidad de vaciado de la unidad a través de un cubo, una línea de drenaje o una bomba y cuenta con un contador de tiempo que hace que la configuración para que se ejecute durante la noche o mientras estás fuera de casa es posible.\nEl DDR7009REE es otro modelo popular de Danby, obteniendo muy buenas críticas de "Good Housekeeping", además de los lectores de The Home Depot y Amazonas. Esta unidad cuenta con una capacidad de 70-pinta y ajustes automáticos de humedad, es compatible con Energy Star y ofrece controles electrónicos y un mando a distancia.\nSi usted está buscando un deshumidificador que parece tan bueno como se desenvuelve, el LG LD650EAL entrega, con su gabinete negro elegante, controles electrónicos atractivos y diseño aerodinámico. Y Home Depot usuarios "Good Housekeeping", tanto la tasa de este 65-litro, unidad de Energy Star compatible altamente.\nPara espacios más pequeños, la capacidad de 30 pinta del sóleo DP1-30-03 es una gran opción. Con alta valoración por los usuarios de Amazon y Home Depot, este deshumidificador más pequeño cuenta con un ajuste de modo de carrera continua cuando se enganchó con un sistema de drenaje y operará en temperaturas tan bajas como 41 grados.\nOtro modelo popular de Sunpentown (SPT), el SD-65E es un favorito tanto con Home Depot y los usuarios de Amazon. El SD-65E es una unidad de capacidad de 65-pinta que ofrece a los usuarios la posibilidad de elegir entre deshumidificación continua o el establecimiento de la unidad a una humedad específica. Su funcionamiento silencioso es también una ventaja para los usuarios.\nUn modelo de 4.5 estrellas en Amazon y Home Depot, la Winix DHD501 es una unidad de capacidad de 50-pinta que ofrece a los usuarios tres opciones para el vaciado: automática con bomba incorporada, drenaje por gravedad vaciado, o la colección cubo y vaciado. Una manguera de la gravedad de conexión rápida para el vaciado está incluido.\nSi usted está en el mercado para un deshumidificador que usted realmente puede activar y olvidar, el Royal Sovereign BDH-550 puede ser la unidad que usted está buscando. Una unidad bucketless, el BDH-550 se vacía de forma automática, el bombeo de agua de hasta 10 pies verticales de distancia, lo que permite que se drene en un fregadero o fuera de una ventana. Es uno de los favoritos de "Good Housekeeping" editores, usuarios de Amazon y Home Depot.\nque es un polo en una viga estructural\nlimpieza de hiedra con aire\nseguros vigas con colupna todo maderas\nretro filado de cuchillas de greenera\ntractores masey para jardineria\ncomo reparar la lampara conmutador\ncomo. se llama el fruto de la palmera\nla orina mata hormigas\n1Cómo utilizar el Flavor Wave Oven\n2Ajuste de soleras de hormigón\n3¿Por qué mi Segadora Deja un Fila de hierba entre dos láminas?\n4Tipos de pintura al aire libre\n5Cómo guardar una Crabapple árbol enfermo\n6Las variedades de tomates indeterminados\n7Cómo ordenar su ropa\n8¿Cuánto tiempo de guardar Lawn Fertilizer?\n9Cómo convertir una parrilla de gas de un pozo de fuego\n10¿Cómo aislar un techo del sótano para Sound\nCómo mantener a los ratones fuera de Ductos Trabajo\nConsejos para hacer las rosas dure más\nCómo crecer Molokhia\nCómo hacer una jaula Árbol Luz Tomate\nCómo choque adecuadamente Tratar piscina\nCómo pintar hormigón\n¿Cómo aislar un Dryer Vent Pipe\nCómo construir un molino de azúcar de caña\nPlantas Venenosas en el sur de California\n¿Cómo puedo crear un Birdhouse para urracas?\nArrendajos azules son bastante grandes pájaros cantores que el deporte llamativas plumas azules. 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