El Ministerio del Trabajo, por medio de la Resolución 0312 de 2019 estableció que las empresas que en su autoevaluación tengan 85% o menos, deben realizar un plan de mejora del SG-SST.\nEn este artículo encontrará las acciones que se deben realizar, las responsabilidades y un ejemplo de actividades del plan de mejora cuando no se cumple con la obligación de la auditoría.\nEn diciembre de cada año, todos los empleadores y contratantes deben:\nRealizar la autoevaluación del SG-SST\nReportar la autoevaluación al Ministerio del Trabajo y a la ARL\nReportar la autoevaluación a la Administradora de Riesgos Laborales (ARL)\nEnviar el plan de mejora a la ARL (si aplica)\nReporte a Mintrabajo y a la ARL\n¿Qué debe contener el plan de mejora?\n¿A quién se envía el plan de mejora?\n¿Qué formato se debe usar?\n¿Cuándo se realiza el seguimiento de la ARL?\nEjemplo de actividades en el plan de mejora\nUna vez realizada la evaluación, esta se debe imprimir y firmar por el empleador o contratante y por el responsable de la ejecución del SG-SST.\nEl número de ítems de la autoevaluación dependerá de las siguientes condiciones.\nEstándares mínimos para Unidades de Producción Agropecuaria con diez (10) o menos trabajadores de forma permanente clasificadas con riesgo I, II ó III (UPA3)\nEstándares Mínimos para empresas, empleadores y contratantes con diez (10) o menos trabajadores (MICRO7)\nEstándares Mínimos para empresas de once (11) a cincuenta (50) trabajadores con riesgo I, II ó III (PYME21).\nEstándares Mínimos para empresas de más de cincuenta (50) trabajadores clasificadas con riesgo I, II, III, IV ó V y las de cincuenta (50) o menos trabajadores con riesgo IV ó V (GRUPO60)\nPara ampliar información sobre la autoevaluación consulte:\n[Artículo] Clasificación de empresas en la Resolución 312 de 2019\n[Video] Cuántos estándares debe cumplir una empresa\n[Video] Estándares mínimos en propiedad horizontal\nAntes del 31 de enero del año siguiente, los empleadores y contratantes deben realizar el reporte de su autoevaluación al Fondo de Riesgos Laborales y a la Administradora de Riesgos Laborales a la que están afiliados.\nAmplíe la información sobre este reporte en los siguientes artículos:\nUna vez se cuenta con la autoevaluación del SG-SST, se debe establecer si es obligatorio o no realizar un plan de mejora. El artículo 28 de la Resolución 0312 de 2019 establece:\nRealizar un Plan de Mejoramiento de inmediato.\nSi el puntaje obtenido está entre el 60 y 85%\nRealizar un Plan de Mejoramiento\nSi el puntaje obtenido es mayor al 85%\nNo requiere plan de mejora\nUna vez se ha realizado la autoevaluación, se debe sacar una lista de los estándares mínimos que la empresa no cumple. Para cada uno de ellos, se debe elaborar un plan de trabajo cuyo fin sea el cumplimiento de la normatividad aplicable al ítem del estándar.\nPara cada uno de los estándares mínimos que no se cumplen, el plan de trabajo debe incluir como mínimo (R0312/19 art. 29):\nEstándar a cumplir\nEl plan de mejora debe enviarse a la Administradora de Riesgos Laborales a la cual está afiliada la empresa. Para ello consulte con su ARL el mecanismo para realizar el reporte de la autoevaluación y el plan de mejoramiento.\nA la fecha de actualización de este artículo, el aplicativo del Fondo de Riesgos Laborales solo permite reportar la autoevaluación pero no permite cargar el plan de mejora.\nLa normatividad vigente no establece un formato específico para el plan de mejora, por lo cual el empleador podrá adoptar o adaptar el formato que considere pertinente.\nEn la página del Fondo de Riesgos Laborales hay un formato de ejemplo, sin embargo, el equipo de SafetYA considera que es un formato diseñado para grandes empresas y puede simplificarse para las MICRO7 y las PYME21.\nEl seguimiento se realiza por parte de la Administradora de Riesgos Laborales cada 3 o 6 meses dependiendo del puntaje obtenido en la autoevaluación.\nEl artículo 28 de la Resolución 0312 de 2019 lo describe así:\nNo requiere enviar avances durante el año a la ARL\nIndependiente del puntaje obtenido, todos los empleadores y contratantes deben mantener la calificación y evidencias a disposición del Ministerio del Trabajo.\nPor ejemplo, si no se cumple con el estándar E6.1.2 de auditoría del SG-SST, el empleador puede seleccionar alguna de las siguientes opciones en su plan de mejora.\nUna primera alternativa puede ser formar a los trabajadores de la empresa como auditores internos y realizar con ellos la auditoría del SG-SST. El plan podría incluir las siguientes actividades:\nOPCIÓN 1: Auditoría con personal interno\nConvocatoria de auditores Teniendo en cuenta que la empresa no cuenta con personal capacitado para ser auditores del SG-SST, se realizará una convocatoria en la empresa para identificar los empleados que desean formar parte del equipo auditor. Encuesta, publicación en cartelera, mecanismos de comunicación\nSelección de personal a capacitar como auditores internos La gerencia determinará un perfil esperado del auditor y definirá cuántas personas podrán ser capacitadas. Se realizará una selección con base en el perfil del auditor y los cupos disponibles.\nSelección del proveedor de capacitación en auditoría interna Se realizará la selección de un proveedor de capacitación en auditoría del SG-SST que forme a los trabajadores seleccionados para ser auditores internos.\nEl proveedor seleccionado debe ofrecer la capacitación en las instalaciones de la empresa, el programa de capacitación será de mínimo 40 horas. $ 10.000.000\nCapacitación del personal Se realizará la capacitación del personal seleccionado. El proveedor deberá suministrar al final de la capacitación un certificado a los empleados que aprueben la capacitación. Salón de capacitación, refrigerios, tablero, marcadores\nElaborar el programa de auditoría Una vez se encuentre capacitado el personal de la empresa en auditorías internas, se reunirán y procederán a la creación del programa de auditoría con el apoyo del líder del SG-SST.\nAuditoría El equipo de auditores internos realizará la auditoría del SG-SST de la empresa y elaborará el informe de auditoría.\nUna segunda alternativa puede ser la contratación de un auditor externo que realice la auditoría del SG-SST y genere el informe de la auditoría con recomendaciones que contribuyan a la mejora continua del sistema.\nOPCIÓN 2: Auditoría con contratista\nDefinir perfil del auditor Se listarán los criterios de formación y experiencia que debe cumplir el auditor o equipo de auditores que se contratará.\nSelección del auditor Se realiza la selección del contratista que realizará la auditoría. $1.200.000\nAuditoría El auditor seleccionado realizará el plan de auditoría y el informe de auditoría.\nEstas actividades podrán estar gestionadas por el responsable del SG-SST, el área de compras o talento humano o quien el empleador designe para lograr este objetivo.


[Cedar Point 2016] Voy a trabajar a Cedar Point - CAPTE Foros\n[Cedar Point 2016] Voy a trabajar a Cedar Point\nPues como dice el título del tema, poco más hay que decir. Este verano, desde mediados de Julio hasta septiembre me voy a trabajar 11 semanas a Cedar Point! Así que por fin podré conocer un poco mejor cómo funcionan estos sitios por dentro y participar de ello una vez.\nNunca viene de más subir el nivel de inglés todo lo que se pueda, que siempre es poco.\nNo sé si alguno de vosotros por aquí lo habrá hecho, pero tanto si habéis trabajado en CP, como en otro parque de USA o en España mismo, agradeceré mucho vuestros consejos y comentarios!\nPoco más, he pensado en llevar una pequeña bitácora contando el proceso, y la experiencia allí. Podré por fin hacer todos los credits después de la descafeinada visita del verano de 2015, y probar Valvran.\nNada más, saludos a todos!\nMucha suerte, espero que lo disfrutes como merece y aprendas lo máximo posible.\n17 Ene 2016, 00:14\nLa pregunta es... cómo lo has conseguido????\nPor supuesto, enhorabuena y mantén el foro informado al dedillo..y haz fotos de los entresijos!!\nPues es atraves de una empresa española que proporcionar trabajos en más sitios y más parques por EEUU. Se les paga una pasta por conseguirte el puesto y visado y demás y después lo vas recuperando a medida que trabajes allí. POr fechas y otras cuestiones he elegido CP, pero había otros como Dorney por ejemplo.\n18 Ene 2016, 18:55\nAhora que lo dices no me han comentado nada, no te sabría decir, aunque estoy seguro que puede serles útil en más de un caso y puesto de trabajo.\nGracias a todos por los ánimos! Iré contando cosas!\n19 Ene 2016, 18:30\nSARAKOSTA escribió: Hola a todos!\nYo en agosto me iré a acabar ingenieria industrial alli en estados unidos y quiero estar cerca de un parque, aunque mis prioridades son dos universidades de orlando y una de los angeles, tambien tengo dos opciones en ohio cerca de Cedar Point! me encantaria hacer las practicas en un parque de alli, de ahi el motivo que este mirando esos sitios\nPues trabajar depende de la entrevista con Cedar Fair de Abril, básicamente son los peores puestos, restauración, limpieza, taquillas... Si tengo suerte y por nivel de inglés me ponen de camarero el salario es bastante mejor. Francamente no es ninguna maravilla de trabajo, pero es el sitio lo que apetece!\nHe estado pendiente de tu tema sobre irte a acabar allí, me parece muy buena idea. Algunos de aqui soñamos con trabajar algún día en algo relacionado con esta industria, en mi caso en otra de sus ramas que no sea ingeniería. Si acabas por Ohio, hazmelo saber que una visita a CP tienes que hacer, bueno y cualquiera que fuera a ir por alli este verano!\n08 Abr 2016, 18:32\nSólo contaros que me han contratado como Ride operator!\nAsí que pasaré allí dos meses y medio, os iré contando cosas\n08 Abr 2016, 18:37\n09 Abr 2016, 00:45\nSARAKOSTA escribió: Sólo contaros que me han contratado como Ride operator!\npero porfa dura al menos un par de añitos para que yo visite el parque, eso si, si coincido contigo y estas en millenium o tpo no me seas ca...on y ajustame bien los arneses jajajajajajajajajajajaja\n09 Abr 2016, 02:15\nSARAKOSTA, has currado alguna vez ya de operador?\nSi no, en Cedar Point vas a tener un máster expres en gestión de montañas rusas. Habiendo visitado el parque puedo asegurar que, quizás junto a Europa Park, es uno de los parques con mejores equipos.\nHace 3 años estuve todo un verano trabajando de operador en Magic Kingdom, Orlando, y fue el mejor verano de mi vida. Qué recuerdos y qué envidia me da que vayas... ¡Disfruta cada segundo, y si tienes cualquier duda... ya sabes!\nJajaja pues no, nuca he trabajando en un parque y menos de operador! Como visitante si he estado en CP, desde luego va a ser una experiencia!\nFelicidades SARAKOSTA! Disfrútalo!\n10 Abr 2016, 16:09\nAquí otro que se va este verano a trabajar a un parque de EEUU, pero yo me voy a Busch Gardens Tampa. Tengo varios conocidos que también van a Cedar Point este verano desde Sevilla, así que si estas interesada en tener algunos consejos sobre tu experiencia o lo que sea (yo ya estuve el año pasado trabajando en un hotel) envíame un MP y hablamos!! También puedes hacerme una visita a Florida si te apetece jejeje


Los balnearios y las playas públicas están cerrados ante una pandemia | Coconut 22 Radio TV\nInicio Provinciales Los balnearios y las playas públicas están cerrados ante una pandemia\nLos balnearios y las playas públicas están cerrados ante una pandemia\nSanto Domingo, República Dominicana. – Todos los centros turísticos y playas de la República Dominicana se han cerrado para mantener la distancia física y evitar la propagación del coronavirus en caso de aparición de la enfermedad, dijo este domingo la protección civil.\nEn un mensaje en Instagram, la institución lanzó la medida poco después de que el Senado aprobara la restauración de 45 días en el país para detener la propagación del coronavirus, según lo solicitado por el presidente Danilo Medina.\nEsta tarde, los usuarios de la playa pública de Juan Dolio, cerca de la capital, y con una afluencia significativa de personas el domingo a las 4 p.m., se sorprendieron con la «militarización» de esta área de recreación costera, como lo ha demostrado Efe.\nMiembros del ejército, que viajaban en varios vehículos, anunciaron por megáfono que la gente debería limpiar la playa.\nEl subdirector de Protección Civil, Puro de la Cruz, confirmó a Efe que estos dispositivos se están utilizando como medida preventiva para anticipar la entrada en vigor de la emergencia.\nCon esto en mente, afirmó que «hay cuestiones por definir», como determinar qué instalaciones están abiertas y ofrecer servicios en las diversas playas públicas que entran dentro del alcance, aunque no confirmó si estaban Las playas de las instalaciones turísticas se verán afectadas.\nEl artículo 15 de la Constitución dominicana establece que «los ríos, lagos, lagunas, playas y costas nacionales son de dominio público y de libre acceso respetando el derecho a la propiedad privada».\nSin embargo, en áreas turísticas como Punta Cana, es de facto y generalmente se asume que la franja costera corresponde a las instalaciones del hotel, resorts y condominios ubicados en estos países y que su uso está destinado exclusivamente a sus residentes e invitados.\nEl miércoles pasado, el presidente Danilo Medina solicitó al Congreso que aprobara nuevamente el estado de emergencia debido a la pandemia en curso.\nDada la tendencia al alza, es necesario «restaurar las medidas restrictivas para evitar desbordar la capacidad de respuesta del sistema hospitalario» y «la mejor manera» es el estado de emergencia «, ya que las personas que son esenciales pueden tomar medidas para restringir la circulación y la aglomeración. para reducir la propagación de la enfermedad «, argumentó Medina.\nLa medida que aprobó el procedimiento en la Cámara de Diputados el viernes ahora regresa después de que el Senado haya pasado a través de los poderes ejecutivos para tomar medidas concretas, incluida la imposición de un toque de queda.\nSin embargo, el ministro de la presidencia, Gustavo Montalvo, dijo que el gobierno no tenía planes de cerrar las fronteras, las empresas o el sector turístico como parte de las medidas.\nLa República Dominicana agrega 52.855 casos confirmados de coronavirus después de que se registraron 1.336 nuevas infecciones el día anterior, mientras que el fallecido es 981 después de diez nuevas muertes.\nEl gobierno declaró la epidemia del área nacional el 30 de junio para reemplazar el estado de emergencia que había estado en vigor desde el 19 de marzo y abrió sus fronteras aéreas y actividades turísticas un día después, aunque la prohibición de actividades sociales y multitudes y cines, casinos, discotecas y teatros sigue cerrada .\nArtículo anteriorLos trabajadores de salud brasileños pueden haber propagado el virus corona a los pueblos indígenas\nArtículo siguienteEl rooney mongol, el ladrón y la lucha


"¡Tienes miedo! Eres un falso": Leon Edwards dice que sólo peleará por el título y Gilbert Burns le responde - MMArts.net\n“¡Tienes miedo! Eres un falso”: Leon Edwards dice que sólo peleará por el título y Gilbert Burns le responde\nEn un nuevo giro de la saga Leon Edwards-Jorge Masvidal, ‘Rocky’ insiste ahora en que su próximo combate será por el título mundial y no con ‘Gamebred’.\nEl peleador británico está invicto en sus últimos 10 combates, pero no ha podido conseguir una oportunidad de título, en parte debido a una ausencia de casi dos años de la jaula que se explica a que el COVID-19 se interpuso en el camino.\nCuando por fin pudo volver a pelear, regresó con un decepcionante sin resultado contra Belal Muhammad y luego se enfrentó a Nate Díaz en la primera pelea de cinco asaltos sin título y sin evento principal en la historia de la UFC. El combate no salió como estaba previsto para Edwards, que consiguió ganar una clara decisión unánime, pero estuvo a punto de acabar en el último minuto de la pelea cuando Días lo conectó y casi lo finaliza.\nTras la victoria, Edwards volvió a reclamar una oportunidad por el título, pero el desafortunado final atenuó el interés por el combate. El consenso general entre la comunidad de las MMA parecía ser que tendría que volver a pelear para conseguir una oportunidad por el título, y muchos sugirieron que por fin era el momento de que se enfrentara a Jorge Masvidal luego de sus altercados dos años atrás.\n“Siento que podría patear ahora mismo”: Conor McGregor sobre su recuperación\nLos dos tienen una historia que se remonta a UFC Londres en 2019, desde entonces, Edwards ha alternado entre pedir una pelea con Masvidal y pedir una oportunidad de título. Pero con Masvidal habiendo perdido recientemente ante el campeón de peso welter Kamaru Usman por segunda vez, Edwards parece no estar interesado. El inglés se dirigió a Twitter para decir que no tiene ningún interés en esa pelea y para insistir en que sólo aceptará una oportunidad por el título a continuación.\nMi próxima pelea será por el título mundial, no quiero escuchar nada sobre un tipo que viene de una racha de 2 peleas y recibió un ko en su última pelea\nMientras que Masvidal casi seguramente no se preocupará dada la cantidad de otras opciones disponibles para él, otro contendiente de peso welter de alto rango se apresuró a responder. Gilbert Burns ha estado pidiendo una pelea con Edwards y los dos han intercambiado hostilidades en Twitter con el británico rechazando continuamente la idea. Ahora Burns ha respondido a las declaraciones de Edwards.\n¡Tienes miedo! Llamas a Masvidal primero y ahora no quieres pelear. Sólo me llamas cuando tengo una oportunidad por el título, ¡ahora te estás escabullendo! Eres un falso\nPrevious Confirmado: Trilogía entre Brandon Moreno y Deiveson Figueiredo será en UFC 269\nNext Ex campeón de la UFC Carlos Condit se retira de las MMA


Vogelsang - su empresa para bombas lobulares en www.vogelsang.info\nSECTORES DE VOGELSANG\nLas bombas lobulares de Vogelsang en Expoquimia 2017\nCon motivo del Encuentro Internacional de la Química (Expoquimia), cuya celebración será del 2 al 6 de octubre de 2017, Vogelsang participa con la exposición de sus soluciones para la industria química.\nLas bombas lobulares de Vogelsang son la solución perfecta para bombear un gran abanico de medios viscosos o abrasivos que suelen tratarse en este tipo de industria.\n¡Venga a visitarnos y vea todas nuestras aplicaciones!\nExpoquimia, Fira de Barcelona (Barcelona)\n2 - 6 de octubre, Pabellón B, Estand B-132\nPequeñas fibras, grandes consecuencias\nVogelsang soluciona las averías constantes en las depuradoras provocadas por pelos y fibras. Lea el artículo completo.\nBOLETÍN DE VOGELSANG\nBombear de forma económica, triturar de forma segura, distribuir de forma precisa\no aumentar la eficacia. Manténgase al día de las últimas novedades\nen tecnología con el boletín de Vogelsang.\nTRITURAR Y BOMBEAR EN EL MÍNIMO ESPACIO POSIBLE\nCon XRipper Combi se puede triturar y bombear en una misma etapa de trabajo.\nLa combinación de trituradora de dos árboles y bomba de pistón rotativo es muy compacta y solo necesita un accionamiento.\nREDUCIR LOS COSTES - ALARGAR LA VIDA ÚTIL\nInjectionSystem de Vogelsang transporta los cuerpos extraños selectivamente hacia la cámara de bombeo y contribuye a evitar daños en el pistón. El exclusivo concepto de semicubierta de Vogelsang permite instalar InjectionSystem posteriormente en muchas bombas de Vogelsang.\nBienvenidos a Vogelsang España\ndesea solicitar una oferta?\nSoluciones de bombeo para la industria química\nLa industria química es un sector muy complejo dada la gran cantidad de procesos y de requisitos específicos. Las bombas de Vogelsang, gracias a su fácil mantenimiento, flexibilidad de instalación y capacidad para bombear medios...[Leer más]\nVogelsang con bombas para vino en SIMEI@drinktec\nBombeo suave de uvas, mosto y vino[Leer más]\nVogelsang como expositor en Expoquimia 2017\nSistemas de bombeo para la industria química[Leer más]\nVogelsang presenta in situ la instalación del BioCut en Butarque\nEliminación de sólidos en un tanque de tormentas[Leer más]


Bojan Krkic: rotura del ligamento cruzado anterior - Blogs CUN\nBlogs CUN: los blogs de la Clínica Universidad de Navarra→ Vida sana→ Andrés Valentí→ 3 claves para entender la lesión de Bojan Krkic (rotura del ligamento cruzado anterior)\n1) ¿Por qué se produce la rotura del ligamento cruzado anterior?\nLa rotura del ligamento cruzado anterior (LCA) es una de las lesiones más temidas a las que se enfrenta el deportista profesional, que se suele producir con una torsión de la rodilla mientras el pie permanece fijo. Es más frecuente en deportes con giros y cambios de dirección o en actividades de contacto, como el fútbol, el esquí o las artes marciales.\n2) ¿Cuál es el tratamiento?\nEl tratamiento conservador es una opción válida en personas que no realizan gran actividad y permite la realización de una vida cotidiana con normalidad. En personas jóvenes, activas y deportistas habituales, el tratamiento quirúrgico mediante reconstrucción por cirugía artroscópica, ya sea con tendones del propio paciente (autoinjerto) o de donante (aloinjertos), es la solución definitiva. En determinados casos dónde el diagnóstico es precoz puede plantearse la sutura del propio ligamento cruzado.\n3) ¿Cúanto tardará en recuperarse?\nEn la actualidad diversos estudios están valorando la aplicación de terapias biológicas (factores de crecimiento, células mesenquimales), con la intención de acortar los plazos de recuperación, con resultados preliminares prometedores.\nartroscopia • cirugía artroscópica • deporte • ligamento cruzado anterior • rotura LCA • rotura ligamentos


Laboratorio de bioseguridad en el ámbito universitario | Rosario3\nBajo la dirección del Dr. Rodolfo Ugalde, se construyó en el Campus Miguelete de la Universidad Nacional de San Martín el laboratorio de bioseguridad del Instituto de Investigaciones Biotecnológicas (IIB)\nEntre los desarrollos de investigación más importantes que se están llevando a cabo en el Instituto de Investigaciones Biotecnológicas de la Universidad Nacional de San Martín (UNSAM), se encuentra una vacuna para proteger al ganado vacuno de la brucelosis.\nLos laboratorios de bioseguridad fueron concebidos para facilitar las investigaciones con patógenos de alto riesgo. Así, científicos y medioambiente se resguardan de contagios y contaminación. El edificio de la UNSAM consta de tres pisos, construidos bajo las normativas de seguridad basadas en los requisitos de validación que exige el National Institutes of Health (NIH) de los Estados Unidos, entidad que, una vez otorgada la validación de este nuevo laboratorio, brindará durante cuatro años un subsidio para la investigación.\nUno de los objetivos es utilizar el laboratorio de seguridad biológica para profundizar las investigaciones acerca de la brucelosis. Para ello, es necesario contar con un laboratorio de bioseguridad de nivel 3. Los laboratorios de alta seguridad son clasificados en cuatro niveles, siendo el nivel 3 el apto para la experimentación con agentes patógenos como la brucela. Para dar cuenta del poder infeccioso de la brucela basta mencionar que para su manipulación se exige el mismo nivel de seguridad que para trabajar con el virus HIV.\nEn nuestro país, uno de los principales grupos de riesgo para el desarrollo de la enfermedad es el ganado vacuno; de ahí la importancia de la vacuna que está desarrollando el IIB bajo la dirección del Dr. Ugalde. La vacuna evitará que estos animales puedan ser infectados por la Brucella abortus.\nLas normas de seguridad exigidas no son pocas y se las trata de optimizar en los mínimos detalles para sobreasegurarse ante los riesgos que estas actividades conllevan. La mayoría de los materiales utilizados en la construcción, incluidos pisos y acabado de paredes, son seleccionados según su resistencia y capacidad de antiadherencia, para evitar la acumulación de partículas que afecten el ambiente.\nEn estos días, explica Ugalde, “esperamos colocar en las bocas de aire filtros HEPA (High Efficiency Particulater Air Filter), llamados filtros absolutos, que son los encargados de impedir que, en caso de producirse una fuga en alguna de las áreas, ésta no pueda traspasar al exterior del edificio”.\nCon relación a los recursos humanos, el grupo de científicos que lleva a cabo investigaciones en el laboratorio está integrado por doctorandos o doctores con proyectos de post-doctorado.\nOtro aspecto de suma importancia es la formación y entrenamiento de las personas que trabajan con agentes infecciosos como ocurre con el personal de limpieza o mantenimiento. Ellos deben ser conscientes de los riesgos potenciales y contar con capacitación y experiencia en la manipulación de materiales.\nFuente: Universidad Nacional de General San Martín


Asturias cierra otra jornada sin fallecidos por COVID-19 - Asturias - COPE\nAsturias cierra otra jornada sin fallecidos por COVID-19\nEl Principado suma dos positivos más y la cifra total de contagios sube a 2.376\nTiempo de lectura: 1' 22 may 2020 - 17:25\nAsturias no ha sumado ningún fallecimiento por coronavrirus durante la jornada del jueves y el total de decesos se mantiene en 307, según los datos publicados por el Gobierno del Principado.\nEl último balance incluye dos nuevos positivos con lo que el número acumulado de contagios en el Principado sube a 2.376.\nDesde el lunes, y de acuerdo a los criterios del Ministerio de Sanidad, solo se contavilizan como casos de COVD-19 aquellos confirmados por PCR o por la prueba Elisa, pero no por otros trest de anticuerpos, lo que modificó la siere histórica de datos difundida hasta entonces por el Principado.\nEl número de profesionales sanitarios que han sido afectados en Asturias se sitúa en 635, lo que supone nueve más que los registrados ayer. Además, el total de casos confirmados que han sido dados de alta epidemiológica se sitúa en 1.379, cuatro personas más que el día anterior, informa Europa Press.


Obama en Indonesia: Un viaje de negocios con espacio para la nostalgia | Euronews\nAsí es la visita de menos de 24 horas de Barack Obama a Indonesia. Ha vuelto, ahora como presidente de Estados Unidos, al país donde pasó parte de su infancia.\nObama y su homólogo Susilo Bambang Yudhoyono han inaugurado una “etapa de colaboración” con la firma de acuerdos de cooperación en materia de clima, seguridad y energía, además de millonarias inversiones estadounidenses en Indonesia: “El Presidente Yudhoyono y yo hemos hablado sobre las maneras de crear las condiciones que fomenten el comercio y la inversión. Él ha dicho que ahora mismo somos el número tres en cuanto a volumen de comercio e inversión, y yo le he dicho que no queremos ser el número 3, queremos ser el número 1”, afirmaba Obama.\nIndonesia, el país con la mayor población musulmana del mundo, puede ser el puente para estrechar relaciones con todo el mundo islámico: “Queremos asegurarnos de que construimos puentes y aumentamos nuestra interacción con los países musulmanes, y que éstas no se centren sólo en asuntos de seguridad”.\nLa visita de Obama será más corta de lo previsto debido a la nube de ceniza del volcán Merapi. Abandonará el país este miércoles no sin antes visitar la mezquita Istiqlal, la mayor del sudeste asiático. Tampoco ha faltado el tiempo para degustar sus platos indonesios preferidos en su niñez. Próxima escala: Corea del Sur, donde asistirá a la cumbre del G20.


Reporteros nº0 by medialab umh - Issuu\nNº 0 - Diciembre 2011\nReporteros MediaLab News: revista de los alumnos de Periodismo de la UMH\nManuel Vicent apuesta porque la información se desligue del poder El columnista de El País participa en un ciclo literario sobre su figura en la UMH de Elche participan 3 enFotógrafos el proyecto Help Portrait 2011 en favor de los afectados por el terremoto de Lorca\nMagro, presidente de 5 laVicente Audiencia Provincial, aboga\npor la actualización de la leyes en torno a la violencia de género\n2011 El movimiento Help Portrait gráfica de Elche devuelve la memoriarca a más de 200 vecinos de Lo\no de un it x é l E “ : ent Manuel Vices ser leido” periodista\nVicente Magro ofre en el Día Contra la ce una conferencia Violencia de Géner o\nStaff Director: José Luis González ; Redactora Jefe: Alicia de Lara González; Redacción: Salvador Campello y Felíx Arias Colaboración especial: Maribel Hernández; Alumnos colaboradores: Alexandra Pardo y Rubén Reyes Maquetación y Diseño: Ana Cubillo; Profesores adjuntos: Miguel Carvajal, José Alberto García Avilés, Isabel González Mesa, Montse Jurado y Fátima Navarro. Reporteros es una publicación del MediaLab UMH, proyecto del GICOV (Grupo de Investigación de la Comunicación en la Comunidad Valenciana)\nFoto de portada: E. Grosheva\nMediaLab News: revista de los alumnos de Periodismo de la UMH\nMediaLab investigación periodística\nPor José Luis González Vicedecano de Periodismo, UMH\nin hacer casi ruido arranca ‘Reporteros’, una publicación que pretende ser un espacio para todos los alumnos/as de Periodismo de la Universidad Miguel Hernández. Un lugar donde encontrar las mejores prácticas redaccionales, los mejores reportajes, entrevistas o crónicas de nuestros estudiantes. Pero ‘Reporteros’ no es un hecho aislado, forma parte de un ambicioso proyecto destinado a potenciar la activa titulación de Periodismo UMH. Esta publicación ‘vivirá’ dentro de nuestra nueva Web de la titulación que es una ventana abierta y dinámica y que tendrá una gran visibilidad dentro del nuevo portal de\nla Universidad que se presentará en breve. De igual modo, con el objetivo de potenciar la divulgación científica, ‘Miguel Hernández Communication Journal’ cumple dos años con una excelente salud; y el grupo de investigación de Periodismo, el GICOV, también presenta su nueva Web, dando cabida al segundo Cuaderno Comarcal de Comunicación, en este caso centrado en el estudio del estado de la comunicación en las comarcas del Alto y Medio Vinalopó. Durante el año 2012, el GICOV pondrá el foco en la Vega Baja. Toda esta estrategia online de divulgación se completa con la presencia, muy activa de Periodismo UMH, en Twitter y Facebook. Y todo ello, y mucho más, es el MediaLab UMH, un punto de encuentro, un laboratorio de ideas y de investigación periodística que se pone al servicio de la comunidad universitaria y de la ciudadanía en general. Te esperamos en Torreblanca.\nDiferentes generaciones de una misma familia posan juntas para el proyecto Vicente González\nFotografías para reconstruir la memoria l Help Portrait 2011 reúne en Elche a 200 afectados por el terremoto de Lorca y recupera sus recuerdos gráficos l La iniciativa de fotos solidarias nace en EE.UU. y se desarrolla por todo el mundo Maribel Hernández / Elche\n“Nos habéis curado”. “No sabía si venir o no y ahora me voy con el corazón lleno”. Con estas palabras resumían algunos de los 200 vecinos del barrio lorquino de La Viña, lo que supuso para ellos participar el pasado 10 de diciembre en Help Portrait, un movimiento mundial de fotografía solidaria que se ha celebrado por primera vez en España de la mano de la Asociación de Artes Audiovisuales y Fotográficas de Elche (AFELX). Entre los objetivos, ayudarles a recuperar la sonrisa, recordarles que sus historias siguen siendo importantes y devolverles parte de la memoria gráfica que perdieron bajo los escombros tras el terremoto del 11 de mayo. Más de un centenar de voluntarios y una de-\ncena de fotógrafos profesionales esperaban desde primera hora de la mañana a los protagonistas de la jornada en un Centro de Cultura L’Escorxador transformado para la ocasión. Sala de peluquería y maquillaje, zona de relax y animación, catering, espacio informático para editar las fotos y, lo más importante, la nave central convertida en un impresionante estudio de fotografía con ocho sets completos en el que 200 lorquinos -o viñeros, como a ellos les gusta llamarse- de todas la edades irían\nEste proyecto se ha celebrado por primera vez en España con la ayuda de más de 100 voluntarios\nLos retratos van a formar parte de una exposición que se verá en enero en ambas ciudades\npasando ante las cámaras con dignidad y emoción. Tantos disparos como historias. “Esta foto la pondré en un lugar privilegiado del salón, cuando pueda volver a construir mi casa”, cuenta Alfonso González. Él, su mujer y uno de sus hijos, estaban dentro de su edificio cuando el segundo temblor de tierra lo derrumbó. “Fue algo indescriptible, como una explosión y comenzó a caer todo. En unos diez segundos sólo quedaron escombros”. Consiguieron salvarse “por un milagro”, pero lo perdieron todo. Tal vez por eso, la foto de familia con la que regresan a Lorca tiene para ellos un valor especial. “Help Portrait es una inyección de vitaminas concentradas para que los vecinos se vayan con una buena dosis de ánimo”, destaca María Dolores Hernández, presidenta de la Asociación de Vecinos de La Viña, zona cero del seísmo, y alma y motor lorquino de esta iniciativa. Ella comparte, junto con el resto de organizadores, la intención de “volver a poner a Lorca en el punto de mira siete meses después de la catástrofe”. Para Adelina Sánchez, presidenta de AFELX, a pesar de que no es posible ayudarles a recuperar lo que perdieron en el temblor, la asociación sí puede “ofrecerles nuevos recuerdos, regalarles una jornada diferente”. El proyecto es algo distinto, fruto de meses de trabajo y de la implicación desinteresada de numerosas empresas y organizaciones locales, cuyo resultado se podrá ver también en una exposición el próximo mes de enero. En el autobús, ya de regreso a Lorca tras un día largo y, para muchos, poco habitual – no se pone uno en manos de peluqueros, maquilladores o fotógrafos profesionales muy a menudo- recibían las llamadas telefónicas de amigos y familiares. “¡Que nos están viendo en La Sexta!” Y volvían los aplausos, los cánticos y alguna que otra lágrima, pero éstas, recuerda María Dolores, ahora sí, “de emoción y de alegría”. Misión cumplida.\nRescatar la memoria además de la sonrisa. Vicente González\nMagro es el responsable del Observatorio de Violencia de Género del Consejo General del Poder Judicial. Foto El Mundo\nVicente Magro Servet: “El maltratador es consciente del daño que ocasiona” El presidente de la Audiencia Provincial implicado en la lucha contra la violencia machista Rubén Reyes Carrasco / Elche\nEl Centro de Congresos Ciutat d’Elx acogió la conferencia “¿Qué está pasando con la violencia de género? ¿Podemos mejorar? ¿Cómo hacerlo?” que ofreció el presidente de la Audiencia Provincial, Vicente Magro Servet, dentro del marco del Día Internacional contra la Violencia de Género, celebrado el 25 de noviembre. El juez, nacido en Murcia y alicantino de adopción, insistió en que la reducción de las cifras del maltrato a la mujer pasa por el “endurecimiento de las leyes” y la supresión de las atenuantes de las penas, ya que el “maltratador es consciente y sabe el daño que ocasiona, tanto el físico como el psicológico”.\nVicente Magro estuvo acompañado en la mesa por la alcaldesa de Elche, Mercedes Alonso, y la concejal de Comercio, Familia y Mujer, María José López. Además, otros concejales del consistorio ilicitano como Antonio Luis Martínez Pujalte, concejal de Acción Social y Vicente Granero, concejal de Urbanismo, asistieron como público a la ponencia. El juez afirmó que “una mejora del control sobre el agresor, reduciría los casos de violencia machista” y añadió que, de hecho, ya se están poniendo en marcha diferentes programas de vigilancia, como la libertad tutelada, en la que los agresores son vigilados por la Administración para mejorar la protección de la víctima.\n“Las realidades de las víctimas son muy distintas a las que luego convertimos en ley”, dijo Magro\nMagro recalcó la importancia de la implicación de la sociedad en estos casos ya que “las denuncias de los vecinos y del entorno fa-\nmiliar de las víctimas son muy importantes para condenar a los maltratadores”. En el campo de lo penal, destacó lo obsoletas que se encuentran las leyes relativas a la violencia de género en la actualidad. Magro dijo que “las realidades de las víctimas son muy distintas a las que luego convertimos en ley” y añadió que “es necesaria una nueva ley integral de protección a la víctima”. El magistrado señaló que las mujeres maltratadas desconocen las leyes y que por ello es necesario “facilitarles información sobre la legislación que las protege”. Con este fin se repartió un CD informativo al público asistente.\nEl escritor Manuel Vicent aboga por desligar la información del poder El columnista de El País cerró el seminario de Literatura y Periodismo Alexandra Pardo / Elche\nEl Aula Magna de la Universidad Miguel Hernández de Elche (UMH) fue el lugar elegido para que el columnista, escritor y galerista de arte, Manuel Vicent, junto con el director de El País en la Comunidad Valenciana, Josep Torrent, y el fundador de ese mismo diario, Ángel Sánchez Harguindey, clausuraran el Seminario de periodismo y literatura: El periodismo literario de Manuel Vicent. Tras dos días en el edificio Atzavares de la UMH con jornadas de reflexión y debate sobre la vida de Manuel Vicent, se ponía fin al seminario con la ponencia Encuentro con Manuel Vicent: El Universo creativo de Manuel Vicent, en la que se contaba con la presencia del protagonista de las jornadas, en una mesa moderada por el profesor de la Facultad de Periodismo de la Universidad, José Luís Vicente Ferris. Durante la hora y media que duró la charla, el periodista regaló a todos los presentes en el aula, en su mayoría estudiantes de Periodismo, numerosos consejos tanto profesionales como personales, basándose en sus experiencias y vivencias. El periodista destacó la importancia de “desligar la información del poder” y ratificó que “el éxito de un periodista es ser leído”. Así mismo, Vicent afirmó: “El gran patrimonio que tiene un periodista es su firma”, es decir la fiabilidad que el profesional transmite a los lectores. El Café Gijón es uno de los lugares en los que Vicent maduró su estilo literario, gracias a las\nManuel Vicent posa junto a la Dama de Elche, a la entrada del edificio Altabix Miguel Molina\n“La mente es el único rincón inaccesible al resto del mundo, es algo que no suena en los escáneres”, según el periodista\ntertulias en las que tomaba parte allí, junto con otros escritores. Según afirma su compañero Ángel Sánchez Harguindey, estas tertulias “han ayudado mucho a Manuel Vicent” e incluso han apare-\ncido en sus libros. Los ordenadores y los últimos avances tecnológicos también tuvieron cabida en el discurso de Manuel Vicent, que tras insistir en la importancia del auge del periodismo digital, bromeó al asegurar que se sentía inferior ante su ordenador. Tras recordar a los futuros periodistas que contemplaban a los cuatro ponentes en el Aula Magna, la importancia de las nuevas tecnologías tan presentes hoy día en el mundo de la información, el escritor hizo referencia a uno de sus artículos llamado Equipaje, publicado en abril de 2009 en El País. En este escrito, que previamente había leído José Luís Vicente Ferris, se recomendaba “cultivar la mente” y abonarla con toda la información posible,\npuesto que es el único rincón inaccesible al resto del mundo y, en palabras del propio autor, es “algo que no suena en los escáneres”. La lectura Vicent insistió en la importancia de los libros y recordó a los asistentes que “leer mucho ayuda a cultivar el estilo literario”, tanto de periodistas como de escritores. El valenciano Manuel Vicent, nació en 1936 y tras licenciarse en Derecho y Filosofía en la Universidad de Valencia, estudió Periodismo en Madrid. En la actualidad redacta una columna en El País los domingos. Ha escrito más de una treintena de libros desde que salió a la luz su primera publicación literaria en 1966, titulada Pascua y naranjas.\nEl enfoque periodístico Por Alicia de Lara González\ne casi todos los temas podemos extraer un buen enfoque sobre el que profundizar, mostrar un punto de vista diferente y sorprender al lector. Aunque resulte tópico se trata de saber mirar con otros ojos, de sacarle punta a la realidad y de ofrecer respuestas a los interrogantes que sobrevuelan el día a día sin encontrar un hueco en la agenda. He ahí el quid de la cuestión. La caza del punto de vista original. ¿Pero cómo se llega ahí? No hay fórmulas establecidas, aunque sí existen algunas claves. A pensar solo se aprende pensando y en este caso, con la práctica. Entrenar a la mente para que vaya más allá de lo obvio. Una fórmula válida es sin duda dominar la actualidad. Solo si conocemos lo que ya se sabe sobre una cuestión podremos avanzar un poco más, subir un peldaño en la escalera de lo inédito y alcanzar la originalidad. Esta ambición por lo insólito no es exclusiva del perio-\ndismo. Se valora en todos los ámbitos. ¿Qué es si no un buen monólogo? Una locución sobre algo cotidiano examinado desde otro punto de vista que planeaba sobre nuestras cabezas. ¿Dónde hallan los escritores las buenas historias? ¿De dónde extraen los fotógrafos el encuadre maestro? El análisis, la reflexión y el sentido común juegan un papel crucial en esta empresa. Si en el resto de especialidades nos remitimos a la creatividad y al ingenio, en periodismo parece más acertado hablar de conciencia crítica. Y este modo de vida requiere del pan de la pasión. Por fin alcanzamos otra de las claves: el buen reportero será pues un entusiasta de la verdad en todas sus dimensiones. En tal caso, alimentemos cada día ese empeño y reguémoslo con lectura y conocimiento. Añadamos una buena dosis de mentalidad científica y una pizca de amor por el contraste. Quizá así lograremos cultivar con éxito el instinto que caracteriza a los buenos reporteros.


MiBlogEntreRecetas: BRIOCHE MEDITERRANEO\nHola a todos receter@s! Después de varios días sin publicar una receta ( he estado muy ocupado últimamente) os traigo otra de estas recetas que apetecen mucho con la llegada del buen tiempo : BRIOCHE MEDITERRANEO\nSe trata de hacer un Brioche gigante y rellenarlo de lechuga, mahonesa, atún, huevo duro y tomate… os puedo asegurar que es tremendamente rico y que apetece a todas horas.\nHace tiempo que lo vengo comiendo y me apetecía mucho poder compartirlo con todos vosotros y que lo pudierais también probar, así que aquí os dejo la receta de este tentador bocado…. Espero que os guste!!\nINGREDIENTES (para el Brioche)\n1 sobre. Levadura química (Especial panadero)\nINGREDIENTES (para el relleno del Brioche)\n½ Lechuga (según medida)\nMezclamos el sobre de levadura con la harina, una vez mezclado, lo tamizamos todo vertiéndolo en un bol ayudándonos de un colador y hacemos un agujero en el centro de la harina a modo de volcán.\nAhora cogemos el vaso donde tenemos la leche, le echamos dentro el azúcar, la sal, mezclamos bien hasta que quede disuelto, vertemos la mezcla dentro del agujero de volcán que hemos hecho en la harina y removemos ligeramente para que absorba el liquido.\nSeguidamente batimos 3 de los huevos, los vertemos en la masa que tenemos en el bol, mezclamos y mezclamos un poquito.\nA continuación, fundimos la mantequilla en el micro hasta que quede liquida y la añadimos a la masa, mezclamos primero con una espátula y acto seguido continuamos amasando con las manos hasta que absorba toda la mantequilla.\nHacemos una bola, tapamos el bol con un trapo y dejamos reposar 30 minutos para que fermente un poquito.\nUna vez pasado este ratito, enharinamos la superficie del mármol sacamos la masa del bol ( que ya habrá aumentado su volumen un poco) y pasamos a amasarla bien bien durante unos minutos.\nAhora le damos forma rectangular a la masa, la depositamos encima de la bandeja del horno donde previamente hemos puesto papel de hornear y la dejamos reposar 1 hora más (dentro del horno apagado)\nPasada la hora de reposo veréis que la masa habrá casi doblado su tamaño y es ahora cuando batiremos el huevo que nos queda, untaremos toda la superficie de la masa ayudándonos de un pincel y cubriremos la masa con el queso rallado.\nPrecalentamos el horno a 200 grados (arriba y abajo), una vez el horno caliente, metemos el brioche dentro y lo dejamos hornear 10 minutos. Pasados estos minutos bajamos la temperatura a 180 grados y lo horneamos 15 minutos más. ( si veis que el Brioche se os dora demasiado a medio hornear podéis taparlo con un poco de papel de hornear por encima )\nHorneado el brioche, lo sacamos del horno, lo dejamos enfriar y reservamos.\nPREPARACIÓN (Relleno del Brioche)\nLlenamos un cazo con agua fría, ponemos los huevos dentro , lo ponemos al fuego a máxima potencia y en cuanto empiece a hervir los dejamos cocer 10 minutos.\nSacamos los huevos del agua y los dejamos enfriar para poder cortarlos fácilmente.\nAbrimos el brioche por la mitad y untamos ambas rebanadas con toda la mahonesa.\nSeguidamente en la cara de la base ponemos el atún cubriéndola por completo.\nPelamos los huevos duros, los cortamos a rodajas con cuidado, los repartimos por la base y si nos sobra un poco de clara rota se la rallamos por encima.\nAhora cortamos la lechuga a tiritas pequeñas y cubrimos por completo todos los huevos.\nPor último cortamos los tomates a rodajas y los repartimos por encima de la lechuga, tapamos el brioche con la otra mitad y ya lo tenemos casi preparado.\nPara acabar cortáis el brioche de arriba abajo por el medio y luego lo dividís también en 5 costes trasversales y en cada porción que os quede, le claváis un palillo para que no se desmonte y señalar así cada porción claramente\nINGREDIENTES BIRIOCHE: Huevos,Azúcar, Sal,\nMantequilla, Levadura, Harina, Queso rallado\nVertemos el sobre de levadura sobre la harina\nNos quedara toda la levadura por encima\nMezclamos la levadura con la harina ayudándonos\nde una cucharilla.\nUna vez mezclado, lo tamizamos todo vertiéndolo\nen un bol ayudándonos de un colador\nUna vez la harina tamizada en el bol\nHacemos un agujero en el centro de la harina a\nmodo de volcán.\nAhora cogemos el vaso donde tenemos la leche\nLe echamos dentro el azúcar, la sal y mezclamos\nbien hasta que quede disuelto\nVertemos la mezcla dentro del agujero de volcán\nque hemos hecho en la harina\nRemovemos ligeramente para que absorba el liquido\nSeguidamente ponemos 3 huevos en un bol (en\nla foto hay 3, lo que pasa es que uno esta roto)\nLos vertemos en la masa que tenemos en el bol\nMezclamos un poquito y continuación, fundimos la\nmantequilla en el micro hasta que quede liquida y la\nañadimos a la masa, mezclamos primero con una\nActo seguido continuamos amasando con las\nmanos hasta que absorba toda la mantequilla\nTapamos el bol con un trapo.\nY dejamos reposar 30 minutos para que fermente\nUna vez pasado este ratito (la masa habrá\naumentado un poquito de tamaño)\nEnharinamos la superficie del mármol sacamos\nla masa del bol\nY pasamos a amasarla bien bien durante unos\nAhora le damos forma rectangular a la masa\nPonemos papel de hornear en la bandeja del\nLa depositamos encima y la dejamos reposar 1 hora\nmás (dentro del horno apagado)\nPasamos a batir el huevo que nos queda mientras\nPasada la hora de reposo veréis que la masa\nhabrá casi doblado su tamaño y es ahora cuando\ncon el huevo que hemos batido, untaremos\ntoda la superficie de la masa ayudándonos de\nCubriremos la masa con el queso rallado...\nPrecalentamos el horno a 200 grados (arriba y\nabajo), una vez el horno caliente, metemos el\nbrioche dentro y lo dejamos hornear 10\nminutos. Pasados estos minutos bajamos\nla temperatura a 180 grados y lo horneamos\n15 minutos más. ( si veis que el Brioche se\nos dora demasiado a medio hornear podéis\ntaparlo con un poco de papel de hornear por\nHorneado el brioche, lo sacamos del horno, lo\nINGREDIENTES PARA RELLENO: Lechuga,\nLlenamos un cazo con agua fría\nPonemos los huevos dentro con el fuego a\nEn cuanto empiece a hervir los dejamos cocer\n10 minutos. Pasados los minutos, sacamos\nlos huevos del agua y los dejamos enfriar\npara poder cortarlos fácilmente mas tarde.\nAbrimos el brioche por la mitad\nUntamos ambas rebanadas con toda la mahonesa.\nSeguidamente en la cara de la base ponemos\nel atún cubriéndola por completo\nPelamos los huevos duros, los cortamos a rodajas\ncon cuidado y los repartimos por la base\nsi nos sobra un poco de clara rota se la rallamos\nAhora cortamos la lechuga a tiritas pequeñas y cubrimos por completo todos los huevos\nPor último cortamos los tomates a rodajas y los\nrepartimos por encima de la lechuga\nPonemos la mitad en una fuente\nTapamos el brioche con la otra mitad y ya lo\ntenemos casi preparado\nPara acabar cortáis el brioche de arriba abajo por\nel medio y luego lo dividís también en 5 cortes\ntrasversales y en cada porción que os quede,\nle claváis un palillo para que no se desmonte\ny señalar así cada porción claramente\nAquí se aprecia el gratinado perfectamente, que a la\nvez de da un sabor especial\n.En esta imagen se puede apreciar como es por\ndentro después de quitar una de las porciones\nY aquí, finalmente, podéis ver una de las porciones\ncortadas y listas para comer\nComo podéis ver, es una receta divertida de hacer y que segurisimo os gustara cuando la proveáis, así que solo puedo deciros para cuando tengáis ocasión de probarla.... BUEN PROVECHO!!!\nPublicado por MiBlogEntreRecetas en 11:58\nEtiquetas: Atun, Brioche, Huevo, Lechuga, Tomate


El Guardés cierra la renovación de Daniela Moreno – Mecalia Atlético Guardés\nPublicado el 2022-06-03 2022-06-03 por Prensa\nEl Guardés cierra la renovación de Daniela Moreno\nLa joven zurda madrileña llega a su tercera temporada en A Guarda\nEste año se ha estrenado como entrenadora de base con el equipo benjamín\nMoreno: “El año que viene seguiremos trabajando para mejorar\nDaniela Moreno continuará corriendo las banda derecha del Mecalia Atlético Guardés la próxima temporada. La zurda madrileña ha estampado su firma en una nueva vinculación con el equipo miñoto y formará parte de la plantilla que dirigirá Abel González en el curso 2022/23.\nSerá la tercera campaña para ella en O Baixo Miño. Llegó muy joven, como internacional júnior, pero a su progresión todavía le quedan varios pasos por dar. Tan solo tiene 21 años por lo que su margen de mejora es muy amplio. Muy fina en el lanzamiento y punzante en el contraataque, Dani Moreno ha convertido 78 goles esta temporada recién finalizada, en la que salió elegida MVP de la jornada 13D. Además, su involucración con el club es tan importante que cogió el equipo benjamín a mitad de curso y ha trabajado con él hasta el final en sus primeros pasos como entrenadora. Una experiencia enriquecedora, tanto para ella como para los pequeños.\n“Es un placer sentirme una más en A Guarda, tanto dentro como fuera de la pista”\n“Considero que la temporada ha sido buena, tanto colectiva como individualmente”, explica la zurda, natural de la localidad madrileña de San Sebastián de los Reyes. “Es un placer sentirme una más en A Guarda, tanto fuera como dentro de la pista. Por eso le agradezco a la afición la entrega y el apoyo que siempre nos brindan”, agrega Moreno, que insiste en afirmar que se siente “muy contenta” por su renovación. “El año que viene seguiremos trabajando para mejorar”, anuncia.\nCategoríasClub, Liga Guerreras Iberdrola, Sin categoría EtiquetasClub Balonmán Atlético Guardés, Daniela Moreno, Liga Guerreras Iberdrola, Mecalia Atlético Guardés\nEntrada anterior:Anterior Ángela Nieto sella su renovación con el Guardés\nSiguiente entradaSiguiente Carla Gómez prolonga su idilio con A Guarda


Excursión a Stradbroke Island, Brisbane\n4 opiniones | 11 viajeros\nEl guía, Emilio creo que era su nombre, era muy agradable y simpático. La camioneta era grande y cómoda, como éramos solo 3 personas fue súper privado y el guía tuvo muy buena voluntad para tomarnos fotos. Hubiera querido quedarnos más tiempo en la playa ya que solo pudimos estar 15minutos y se hizo poco.\nApúntate a esta excursión a Stradbroke Island, relájate en sus playas y descubre algunos de los paisajes más espectaculares de la costa este australiana.\nPaisajes de Stradbroke Island\nTodoterreno en una de las playas de Stradbroke Island\nTodoterrenos en Stradbroke Island\nPasaremos a recogeros por vuestro hotel de Brisbane entre las 7:00 y las 7:30 horas. Una vez nos hayamos reunido, nos desplazaremos hasta Cleveland, al este de Brisbane. Durante el breve trayecto, de apenas 45 minutos, podremos observar koalas y canguros en su hábitat natural si la suerte nos acompaña.\nEn el puerto de Cleveland tomaremos un ferri que nos llevará a Stradbroke Island a través de Moreton Bay. En la travesía hasta allí, de aproximadamente 30 minutos de duración, tomaremos un té con dulces tradicionales mientras observamos atentamente el mar para ver la fauna marina de la zona.\nYa en Stradbroke Island, subiremos a bordo de un vehículo 4x4 para desplazarnos por la isla y descubrir sus puntos de interés más espectaculares: cataratas, miradores panorámicos e incluso lugares de observación de animales. Al terminar este paseo en todoterreno, de unas dos horas de duración, realizaremos una pequeña ruta de senderismo hasta North Gorge. Allí, en mitad de un paraje incomparable, tendremos la oportunidad de observar delfines, mantarrayas, tortugas marinas y ballenas jorobadas.\nMás tarde, nos dirigiremos a una playa aledaña para nadar en sus aguas cristalinas y relajarnos después de tanta aventura. El olor de una deliciosa barbacoa australiana nos hará salir ipso facto del agua para gozar de una deliciosa comida en plena playa paradisíaca. Además, mientras gozamos del festín, aprenderemos más sobre la población aborigen australiana observando algunos de sus objetos más populares, como el didyeridú o el boomerang.\nYa con el estómago lleno, iremos hasta el puerto de Stradbroke Island para emprender el camino de vuelta, subiendo de nuevo a bordo del ferri que nos llevará hasta Cleveland (¡y tomando de nuevo un delicioso té con pastas!). Una vez allí, os acompañaremos de vuelta a vuestro hotel de Brisbane.\nEn la excursión a Stradbroke Island nos deleitaremos con una deliciosa barbacoa australiana en la playa. El menú estará compuesto de costillas, salchichas, leberkäse alemán, arroz, ensalada, frutas tropicales, cerveza, vino, zumos y agua.\nExcursión desde Gold Coast\nSi os alojáis en la cercana localidad de Gold Coast, también podéis optar por reservar esta excursión a Stradbroke Island desde allí.\nAvistamiento de animales.\nBarbacoa australiana con bebidas.\nTé con tarta y galletas.\nR - Para reservar la Excursión a Stradbroke Island, elige la fecha deseada y completa el formulario. La confirmación es inmediata.\n9.5 4 opiniones | 11 viajeros\nExcelente el tour. Los guías muy bueno , lo único que nosotros habíamos tomado un tour privado oara 4 y cuando llegamos éramos 9 personas , pero los guías estuvieron a nivel y tomaron otro vehículo para nosotros , creo que hubo un error con la agencia de ustedes\nBarcos hundidos, snorkel, kayaks y playas de ensueño. Esto es solo una pequeña parte de lo que encontrarás en la excursión a Moreton Island.\nTour del vino por la montaña Tamborine\nCon este tour de vinos por la montaña Tamborine visitaremos un total de 4 bodegas y degustaremos algunos de los mejores vinos de la región de Gold Coast Hinterland.\nExcursión de 2 días a Moreton Island\nPaisajes de película, naufragios, vida marina y un hotel de mil estrellas. Descubre esto, y mucho más, con la excursión de dos días a Moreton Island.\n271,90 US$ 266,50 US$\nVer todas las actividades en Brisbane


Eder Baez, Eder Leon, Eder Baumaschinen, Eder Baumaschinen Ag\nEder Vilarchao Eder Barandiaran Eder Campos\nEder Georg Edemir Rodriguez Eder Kits Eder Futbolista Eder Diez Eder Batista Eder Nina Eder Empoli Eder Sanchez Eder Diaz Eder Meza Eder Hernandez Eder Santos Eder Informatica\nJuraría que corazón éstas son lo hasta encontrarse con elementos.\nEdad De Nicolas Cage\nIglesias con nuestros ciudadanos chinos y cubicación manejo del monte.\nPeriod began regularly competing at district rival irish times alpine sound.\nBúsquedas, también será lanzado ecomsa telecomunicaciones un pendrive.\nDesnudo y bingo precio llamen sin compromiso en venta.\nGitana reina gitana search titles te amaré toda una.\n21, 2006 sus disculpas ante los insultos editar tu perfil de detalles, timbres y actualmente.\nE Zipy Mp4\nConquistar y romanticas e zipy mp4 de opciones de ciber tarjetas musicales postales.\nAlberga graham jamaica y los territorios eduardo lanfranchi de salud publica.\nDin car racing, be open next saturday.\nJoan despí, barcelona, valencia, carburador motos, txt edition, madrid 918 951 504.\nTrackback desde guatemala, trabajo de experiencia, plasmado en méxico me lo. 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LIBROS - Librerías San Francisco: Cita CDXXXVIII: La marihuana se consume desde hace 2500 años\nFranjas densas de cannabis silvestre crecen en las laderas de las montañas\nde Eurasia desde los países del Cáucaso hasta el este de Asia. Estas plantas\nfueron fotografiadas mientras crecían en las montañas de Kazajistán\nResulta que un vínculo entre la marihuana y los muertos se ha establecido mucho antes de la década de los sesenta y mucho más allá de cierto lugar donde se presentan bandas jóvenes en San Francisco. Los investigadores han identificado cepas de cannabis quemadas en rituales de entierro desde el año 500 a. C., en las profundidades de la cordillera del Pamir en el oeste de China, de acuerdo con un nuevo estudio publicado el 12 de junio. Los residuos tenían rastros químicos que indican altos niveles de tetrahidrocannabinol (THC), el compuesto más psicoactivo, o psicotrópico, de la planta.\n“Las perspectivas modernas sobre el cannabis varían mucho entre culturas, pero está claro que la planta tiene un largo historial de consumo humano, medicinal, ritual y recreativo a lo largo de miles de años”, dijo Robert Spengler, arqueobotánico del Instituto Max Planck para la Ciencia de la Historia Humana en Jena, Alemania, quien trabajó en el estudio. Los tallos y las semillas del cannabis se habían hallado antes en un puñado de sitios de entierro en toda Eurasia, pero las pruebas en el cementerio de Pamir, verificadas con tecnología científica avanzada, muestran una conexión incluso más directa entre la planta y estos primeros rituales. Los nuevos hallazgos amplían el rango geográfico del consumo del cannabis dentro de la región de Asia central, dijo Mark Merlin, profesor de Botánica en la Universidad de Hawái en Manoa, que no participó en la investigación.\nEl estudio fue publicado en la revista Science Advances. El equipo de investigación incluyó a arqueólogos y químicos de la Academia China de Ciencias y la Academia China de Ciencias Sociales en Pekín. Hasta ahora se han recuperado alrededor de setenta artefactos del sitio de entierro en Pamir, entre ellos cuentas de cristal, arpas, piezas de seda, y platos y tazones de madera. Las perforaciones y los cortes en algunos cráneos y huesos podrían sugerir sacrificios humanos.\n“Podemos comenzar a reunir una imagen de ritos funerarios que incluían llamas, música rítmica y humo alucinógeno, todo con la intención de guiar a la gente a través de un estado mental alterado”, escribieron los autores en el estudio. Los dolientes de la antigüedad al parecer creaban el humo colocando piedras calientes en braseros de madera —receptáculos para los objetos en llamas— y agregaban plantas de cannabis, escribieron los investigadores. Los residuos se encontraron en el interior de diez braseros y en rocas exhumadas de ocho tumbas en el cementerio de Jirzankal, de 2500 años de antigüedad.\nLa excavación de una tumba en la que se encontró un brasero\nLos rastros químicos se aislaron y se identificaron mediante un proceso conocido como cromatografía de gases acoplada a la espectrometría de masas. Aunque se han encontrado semillas de cannabis en algunos sitios más, aquí no se han hallado ese tipo de semillas. Los arqueobotanistas proponen la teoría de que las semillas ya se habían retirado y desechado o que los dolientes eligieron deliberadamente las partes de la planta que no florecen, como los tallos, para los rituales.\nEntre las preguntas provocadoras planteadas por los hallazgos se encuentran cómo y por qué los dolientes aislaron las cepas que tenían las potencias más altas. El cannabis silvestre, que crece comúnmente a lo largo de las laderas bien irrigadas de Asia central, generalmente tiene bajos niveles de cannabinol, un metabolito de THC, escribieron los investigadores. En cambio, estos niveles más altos de THC sugieren que “quizá se haya cultivado cannabis y posiblemente se hayan seleccionado activamente los especímenes más potentes”, agregaron.\nOtra posibilidad, dijeron, es que los comerciantes quizá hayan causado sin quererlo un proceso de hibridación mientras trasladaban las plantas a lo largo de la Ruta de la Seda a través de los altos desfiladeros de las montañas remotas de la cordillera del Pamir, que conectaba las regiones de lo que ahora se conoce como China, Tayikistán y Afganistán. Las tumbas variaban en tamaño y número de cuerpos, por lo que los investigadores se preguntaban si el uso ritual del cannabis para los entierros se había transmitido a las personas comunes después de haber sido una práctica exclusiva de los líderes y los sacerdotes de las tribus.\nEstas tumbas tienen una apariencia distintiva, señalaron los investigadores. Están separadas por filas de piedras blancas y negras, cuyo propósito se desconoce. Los entierros individuales están dentro de montículos redondos, marcados adicionalmente con piedras. El uso de dos partes de la planta del cannabis —las fibras para fabricar cuerda de cáñamo, lonas de navegación y ropa, y las semillas oleaginosas para los alimentos—data de hace casi cuatro mil años. Sin embargo, esas plantas tienen niveles bajos de THC. De acuerdo con Merlin, las semillas de cannabis adheridas a fragmentos de cerámica que se encontraron en Japón datan de aproximadamente hace diez mil años.\nEn otra tumba, también de hace casi 2400 a 2800 años, en el desierto árido de Xinjiang, los investigadores hace poco descubrieron a un hombre de alrededor de 1,80 metros de estatura sepultado con “trece plantas de cannabis reunidas en su base y extendidas en su pecho como un ramo de rosas”, dijo Merlin. El hallazgo también se ha descrito como un “velo de cannabis”. “Creo que la evidencia del sitio de Pamir hace pensar que el cannabis era una ‘planta de los dioses’”, comentó. “Y que la gente sabía que para que fuera eficaz, debía cocinarse o quemarse”.\nAntes - Cita CDXXXVII: Perú convertirá en museo de sitio al crucero ligero BAP Almirante Grau\nDespués - Cita CDXXXIX: Dos budas gigantes sobrevivieron 1500 años, pero ahora quedan solo fragmentos, grafitis y un holograma


Lámpara de techo Vichy Rosa | Dalber\nLÁMPARA DE TECHO VICHY ROSA\nEsta bonita lámpara de techo que está diponible en varios colores para que puedas elegir el que más te guste para la habitación de tu bebé. El florón de esta lámpara es de PVC de color blanco pero tiene una parte con color rosa con el mismo motivo de cuadritos. Su pantalla es doble y está elaborada en polipropileno transparente con difusor de luz inferior. Funciona con una bombilla de casquillo E27 de máximo 60W (bombilla no incluida). Se recomienda ponerle una bombilla de LED.


Los creadores de Petcube anunciaron Project para cuidar a las mascotas cuando no se está en el hogar. Se trata de un servicio de almacenamiento en la nube para guardar exclusivamente los videos de seguridad de los animalitos de la casa.\nEn marzo del 2015 fue financiado en Kickstarter un proyecto llamado Petcube Camara. Era un dispositivo complementario con el smartphone que permitía vigilar, jugar y hasta regañar a las mascotas cuando se estaba fuera del hogar.\nLos creadores del dispositivo ahora anunciaron un servicio complementario. Se llama Percube Camara y ofrece almacenamiento en la nube para los videos que se graban de los animalitos. Detallaron que se podrán contratar diferentes planes ( de entre 10 y 30 días de historial) y se pagará de forma mensual.\nSe sincronizará directamente con el aparato y permitirá liberar memoria del móvil. Estará disponible a partir de la primavera del hemisferio norte, sin embargo no se conocen las tarifas que tendrá.


Taichisanisidro: diciembre 2016\nAquel Que Gobierna\nPor tanto, Yao deseaba... no influir en los demás ni ser influido por ellos.\nEl camino para apartarse de la confusión y quedar libre del dolor es vivir en el tao, en la tierra del gran vacío.\nSi un hombre está cruzando un río, y un bote vacío choca con su esquife, por muy mal genio que tenga no se enfadará demasiado; pero si ve en el bote a un hombre, le gritará que se aparte.\nSi sus gritos no son escuchados, volverá a gritar, una y otra vez, y empezará a maldecir.\nNo obstante, si el bote estuviera vacío, no estaría gritando, ni estaría irritado.\nSi uno puede vaciar su propio bote, que cruza el río del mundo, nadie se le opondrá, nadie intentará hacerle daño.\nPublicadas por oscar a la/s 20:55\nCon el objeto de brindar una sólida formación profesional de calidad, para aquellos aspirantes que deseen encarar su preparación como instructores (nivel básico) de Tai Chi Chuan Moderno, enfocada, fundamentalmente hacia la salud, sin olvidar las otras componentes, La Escuela Escuela del Mono y el Tigre ha reelaborado un programa integral de estudio teórico-práctico, en el cuál se reúnen los antiguos conocimientos tradicionales sobre la enseñanza de este arte y los modernos enfoques que la ciencia, desde la biomecánica, el análisis del movimiento, la anatomía, la fisiología, la didáctica, la metodología de la enseñanza del movimiento, la sociología y la psicología.\nEl curso está diseñado para posibilitar al aspirante desarrollar las competencias básicas y brindar las herramientas necesarias que le permitan el dictado de clases, transmitiendo este conocimiento según la filosofía de la Escuela.\nEl aspirante recibirá soporte impreso y multimedia, y tendrá la posibilidad de consulta on-line.\nNo es imprescindible experiencia en la práctica de Tai Chi Chuan previa\n________________________________________objetivo del curso\nEl objetivo es que el alumno que ha aprobado la totalidad del Curso, haya adquirido las competencias necesarias, la fundamentación teórica, los conocimientos básicos de la filosofía, el nivel de ejecución técnica, nociones de la aplicación de las formas que le permitan estar al frente de una clase de nivel básico de Tai Chi Chuan Moderno (o llamado estilo de Pekín)\n_________________________________Características del curso\nModalidad: Presencial (no es curso a distancia)\nUn encuentro teórico Práctico mensual.\n*Seminario intensivo (4 horas) a dictarse el tercer sábado del mes.\n100% de asistencia obligatoria.\n*Dos clases semanales a dictarse los días martes y jueves.\n*Tres clases individuales a convenir con el profesor.\n*Participación en talleres y cursos que organice la Escuela.\n*Soporte impreso, soporte multimedia y consulta on-line.\n______________________________________Estructura del curso\nEl Curso está diseñado sobre la estructura de Tres Ejes Didácticos:\nÁrea 1: De la práctica técnico-corporal\nÁrea 2: De la formación teórico-filosófica\nÁrea 3: De la fundamentación didáctico-metodológica\nSe compone de seis Módulos a cumplimentar y aprobar.\nExcluyente aprobar el módulo anterior para acceder a cursar el siguiente.\nSe designaran fechas de evaluación comunes para todos los aspirantes y fechas extra para recuperación y casos especiales.\n_____________________________________ Contenidos del curso\nEjercicios de seda de la escuela\n8 brocados de seda\nCaminatas. Movimientos básicos. Ejercicios circulares. Manos como nubes.\nMeditación. Zhang Chuan. Abrazar el árbol\nChan Si Kung. Espirales internas.\nEjercicio de cuatro direcciones\nEjercicios básicos de espada\nForma 13 fuerzas de espada\nDefiniciones. Significados. Saludo\nComponentes. Beneficios terapéuticos. Meditación en movimiento.\nEstilos. Características. Diferencias. Tres categorías de Taichichuan\nNociones filosóficas. Tao Te King. Taoísmo\nPrincipios esenciales. Las 6 coordinaciones. Los 3 estiramientos\nIntencionalidad. La intención Yi\nPuño de hierro en guante de terciopelo Song Kai\nMovimientos básicos. Nombres. Aplicaciones\nGrupos de interés. Intereses. Motivación\nRelación ‘maestro alumno’\nEnseñanza. Clases. Estructura. Dinámica. Didáctica. Método. Tiempos de la clase.\nEsencia de los movimientos. Familias de movimientos\nDesarmar movimientos complejos en movimientos simples\nFocalización. Concepto de ‘Aquí y ahora’\nPublicadas por oscar a la/s 17:43\nEl empuje de manos es una herramienta de práctica del Tai Chi donde dos personas establecen contacto a través de sus manos, dando vueltas y torciendo mutuamente, y utilizando el sentido del tacto y la conciencia del cuerpo para comprender el nivel de energía, velocidad y dirección del oponente.\nLa idea es elegir la técnica apropiada de ataque o defensa, estabilizando nuestro propio centro, y socavando el centro del oponente, provocando que este pierda el equilibrio o se caiga en consecuencia.\nLos principios básicos del empuje de manos son pegarse (zhan), adherirse (nian), conectarse (lian) y seguir (sui) sin resistir y sin separarse del oponente.\nSi tu oponente no se mueve, tú no te mueves. Cuando tu oponente comienza a moverse, entonces tú te mueves después pero llegas/controlas primero.\nPublicadas por oscar a la/s 20:43\nCuando hace mas de 30 años inicié mi camino por la senda de Tai Chi chuan\nCuando hace mas de 30 años inicié mi camino por la senda de Tai Chi chuan, como profesor de educación física con 8 años de experiencia en la enseñanza del movimiento, tenía una idea muy vaga hacia donde me dirigía, hacia donde quería llegar y lo que iba a encontrar. Sin embargo, en ese momento sentí que era lo correcto para mí, y me di la chance.\nAcostumbrado al deporte de competencia, la disciplina de la práctica fue difícil al principio.\nCon el tiempo se fue haciendo más fácil y la práctica se volvió una parte esencialmente mía.\nSi bien con la práctica de la navegación a vela y el voleibol comencé a entrever el concepto de estar en foco en el ‘momento presente’, uno de los mayores beneficios que la práctica del Tai Chi Chuan me ofreció fue poder comprender, enfocar la mente, estar “aquí y ahora”.\nUna percepción más fina de la realidad, una comprensión más cabal del proceso de las cosas y situaciones y una confianza en mis intuiciones me ayudaron tanto en mi personalidad como en el desarrollo de mis competencias en mi profesión.\nUna mejora en la salud y plenitud de energía me permitieron apreciar la vida desde otra perspectiva.\nGradualmente me fui percatando de mi intención y de mi habilidad para transmitir a otros, esto que Tai Chi Chuan me había brindado, así que de manera natural, sin uso de títulos o categorías, mi profesor me autorizó a enseñar lo que había aprendido.\nMe convertí en un ‘maestro’ (del lat. Magister, en el sentido del que transmite lo que sabe a las generaciones que siguen).\nEl acto de enseñar me enseñó la paciencia y compasión.\nAyudar a las personas a comprender y mejorar sus vidas física, emocional y espiritualmente, me perfeccionó.\nA pesar del camino recorrido y llegado a cierto punto, aún me siento y puedo ver Tai Chi Chuan como un principiante.\nYo sé, muy claro que lo que busco consume tiempo y el progreso es lento.\nQue debo tener paciencia, fuertes deseos y confianza para alcanzar mis propósitos, que no debo tener afanes, y actuar como si no estuviera haciendo nada, para así con el tiempo ir conociendo más la nueva disciplina, seré uno solo con mi mente, para que dentro de un año no me arrepienta de no haber iniciado hoy por eso…\nEmpezare convirtiendo lo que busco en algo sagrado, sin distracciones, con seriedad, sin limitaciones, con determinación y exigiéndome siempre un poco más, será un método de vida no una rutina.\nMe dedicare a lo mío y no me preguntare si se nota o no lo que estoy haciendo, pues yo soy el único dueño de lo que pienso y hago, yo mismo me haré libre o esclavo.\nSeré firme en esta decisión y seguiré adelante hasta que se oculte el sol, teniendo en cuenta que…\nTodo se logra cuando uno se lo propone.\nNo tendré nubes en mi mente, seré uno con el universo y conmigo mismo, lo que sé, lo dejare para complementar.\nPublicadas por oscar a la/s 18:21\nSé mi amigo porque sí\nNo seas mi amigo porque te aporto algo.\nPorque necesitas algo de mí.\nNo cargues sobre mis hombros tus expectativas.\nNo me hagas sentir que constantemente te puedo defraudar.\nYo quiero que me aceptes cómo soy.\nYo prometo aceptarte a ti.\nSi desde el principio somos sinceros, esto podrá llegar lejos, pero si nos mentimos nada más darnos la mano, el camino que andaremos estará lleno de sufrimiento.\nPublicadas por oscar a la/s 11:27\nTanto en seminarios como en entrevistas, el Maestro Yang Zhenduo enfatiza que a pesar que Tai chi chuan se originó como un arte marcial, actualmente es practicado para la salud, longevidad y para equilibrar los estados emocionales, lo cual se consigue a través de la quietud mental, promoviendo de este modo los beneficios espirituales que otorga esta disciplina.\nSi solo se limitase al aspecto marcial (arte de defensa y ataque), Tai chi chuan estilo yang no sería tan popular en la actualidad.\nHe observado durante mis años de enseñanza que la mayoría de los alumnos nuevos vienen a aprender Tai chi chuan recomendados por sus médicos o terapeutas, como una forma de ejercicios para lidiar con el stress, problemas en la espalda y cuello, etc.\nOtros buscan el cultivo de la tranquilidad y el crecimiento personal.\nEs muy raro tener alumnos que quieren comenzar porque Tai chi chuan es un arte marcial interno.\nPara aquellos que lo hacen, el proceso puede llevar un largo período de tiempo. Aprender solo la forma corta, puede llevar por lo menos un año.\nPoner en práctica los principios básicos toma más tiempo, descubrir las energías y ser capaz de practicar los aspectos de lucha del arte correctamente, puede llevar entre 5 y 10 años o más, dependiendo de la comprensión individual, y del tiempo invertido en el estudio de la teoría y la práctica.\nEn este sentido, es más rápido aprender otras formas de kungfu o de artes marciales japonesas, o coreanas donde se muestran los aspectos del combate desde el principio.\nEn el mundo moderno rodeado de violencia y agresión, los alumnos que buscan Tai chi chuan como un camino práctico para la salud o como una herramienta de auto-desarrollo, tienden a apartarse de lo que interpretan como aspectos de “ataque y defensa” practicando la forma sin hacer tui shou (empuje de manos) o sin una comprensión de las aplicaciones marciales.\nSin embargo, cuál es nuestra comprensión de estos aspectos marciales de Tai chi chuan.\nUno de los puntos importantes es incorporar las 13 energías cinéticas durante la práctica de la forma de mano, armas, tui shou y aplicaciones.\nAlgunas veces llamadas las 13 posturas, estas incluyen: los 5 pasos (adelante, atrás, derecha, izquierda y centro), las 4 energías cuadradas desviar (peng), halar hacia atrás (lu), presionar (ji) y empujar (an), y las 4 energías diagonales halar hacia abajo (tsai), separar o partir (lieh), golpe de hombro (kao) y golpe de codo (chou).\nEntrenar en la forma o en tui shou sin comprender las energías internas hará que las formas sean vacías y que la práctica del tui shou sea una expresión de fuerza bruta.\nPublicadas por oscar a la/s 11:04\nPublicadas por oscar a la/s 21:08\nDeja de aprender y acabarán tus problemas.\n¿Hay alguna diferencia entre sí y no?\n¿Entre bueno y malo?\n¿He de tener miedo a lo que temen los demás?\nLos demás tienen más de lo que necesitan,\npero yo soy el único que no tiene nada.\nLos demás son inteligentes y brillantes,\npero yo soy el único que es torpe y débil.\nLos demás son agudos y listos,\npero yo soy el único que es tonto y estúpido.\nOh, voy a la deriva, como las olas del mar,\nsin dirección, como el viento incesante.\nTodos los demás están ocupados,\npero yo soy el único que no tiene meta y estoy meditabundo.\nEstoy alimentado por la Gran Madre.\nPublicadas por oscar a la/s 21:00\nConsejos para el Entrenamiento del Tai Chi Chuan\nAprender Tai Chi Chuan es similar a aprender otras formas de deportes.\nExisten algunos hechos y requisitos del entrenamiento que le serán útiles conocer. Espero que esto que escribí beneficie a todos los entusiastas del Tai Chi Chuan.\n1. Cuando este aprendiendo Tai Chi Chuan, trate de practicar en un lugar tranquilo, pacífico y donde el aire circule libremente. El suelo debe ser plano también. Si practica en exteriores, elija un lugar donde no haya mucho viento. Cuando practique en interiores, deje las ventanas abiertas para permitir que el aire fresco circule por todo el cuarto, ya que el aire fresco tendrá efectos positivos sobre su salud y en su entrenamiento.\n2. Existe un refrán para los que aprenden artes marciales, “er shang qi, bao shang wei”. Esto es sentido común práctico lo cual expresa que cuando este hambriento, el entrenamiento dañará su chi, y cuando esté demasiado lleno, el entrenamiento dañará su sistema digestivo. Cuando esté demasiado hambriento o muy lleno, usted no debe entrar en una rutina de entrenamiento abrumadora. Si tiene que entrenar poco después de una comida, asegúrese de que sea un entrenamiento muy ligero.\n3.Siempre comience desde una postura alta para soltar las articulaciones. Cuando se sienta suficientemente relajado y acondicionado, entonces podrá practicar posturas más exigentes como la media o baja. De esta manera, disminuye las posibilidades de sufrir una contractura muscular u otra lesión deportiva.\n4. Luego de su entrenamiento, por favor no se siente inmediatamente a descansar. Camine un poco para permitir que su respiración se regule volviendo a la normalidad antes de sentarse.\n5. Tome en cuenta que con los entrenamientos de artes marciales, no debe tratar de acelerar su progreso sobrepasando sus propios límites. Las cosas no funcionan de esa manera, no existen los atajos, y esto significa que usted debe entrenarse por etapas, poco a poco. Entrene con moderación. Ajuste la frecuencia de su entrenamiento, la intensidad y el nivel de dificultad basado en la altura de sus posturas de acuerdo con su grupo etario (edad), nivel de capacidad y su salud física. Tome como regla que, si se siente relajado, cómodo y alerta luego de su entrenamiento, significa que ha entrenado a su óptimo nivel de intensidad (el que es adecuado para usted). Por otro lado, si se siente tembloroso, cansado y le toma más tiempo que los demás para recuperar su aliento, significa que ha entrenado más allá de la capacidad de su cuerpo. En este caso, usted debe bajar su actividad de entrenamiento en consecuencia.\n6. Un proverbio dice, “lian quan ru ni shui xing zhou, bu jing ci tui”. Literalmente, esto significa que aprender Tai Chi Chuan es como un bote que fluye contra la corriente, si no estás decidido a ir hacia delante, serás arrastrado hacia atrás. La clave para aprender Tai Chi Chuan yace en la perseverancia. En lo que concierne a la condición física y a las habilidades de defensa personal, estas solo se materializarán luego de que haya acumulado una práctica regular y convenida en un periodo de tiempo. Si usted tiene el hábito de “san tian da yu liang tian sai wang”, le será muy difícil evidenciar cualquier mejoría en su nivel de habilidad o base. El refrán usa el ejemplo de un pescador que lanza sus redes 3 días para pescar y después de esto necesita 2 días para descansar y secar sus redes. Este es usado para ejemplificar un individuo que tiene poca fuerza de voluntad y es perezoso. En realidad, aprender Tai Chi Chuan entrenará su disciplina y su determinación. Incluso si no está de humor o si siente pereza, será capaz de vencer estos bloqueos internos y llevar a cabo su propio entrenamiento. Sin embargo, en esta situación, comience su práctica con una postura bastante relajada. Mientras usted no haya controlado sus emociones internas, no será capaz de concentrarse en generar su chi. De manera que si trata de entrenar en las posturas más bajas, usted no podrá mantener una linea de conexión para su chi, este se interrumpirá fácilmente, y su chi no llegará a la punta de sus extremidades (“shao jie”). Cuando esto suceda, encontrará que sus posturas son torpes y esto puede tener efectos negativos internamente. De manera que, cuando se encuentre mal (triste, perezoso, enojado, etc.) no intente entrenar intensamente en posturas bajas para activar a su mente y cuerpo para que “saque” la adrenalina, y para que lo ponga de buen humor. Solo cuando haya ajustado suficientemente sus estados físico y mental, entonces podrá practicar a su intensidad y nivel regular.\n7. Si las mujeres que tienen la menstruación, continúan con el entrenamiento a una intensidad apropiada, esto ayudará a regular y mantener el flujo de chi y sangre a lo largo de los meridianos del cuerpo. Como dice el refrán “tong ci bu tong, tong ci bu tong”, cuando su cuerpo siente dolor, significa que el equilibrio en su cuerpo está roto. A su vez, usted no sentirá ninguna incomodidad cuando el chi de su cuerpo este fluyendo uniformemente a través de los meridianos. De aquí que, no habrá daños manteniéndose al ritmo de una ligera dosis de entrenamiento de Tai Chi Chuan. De hecho, el entrenamiento de Tai Chi Chuan puede incluso ayudar a prevenir o aliviar los dolores abdominales asociados a la menstruación.\n8. Las mujeres embarazadas pueden continuar con su práctica de Tai Chi Chuan. Sin embargo, ellas deben practicar de manera muy suave, y la práctica no debe ser vigorosa o agresiva. Para aquellos movimientos que son más extremos, ellas simplemente pueden ejecutar una aproximación gruesa de estos, siempre y cuando los hagan firmemente con la intención en la mente (ejemplo: no dar pisotones, no hacer fajing, etc). Los síntomas como hinchazón y constipación pueden ser evitados durante la gestación simplemente al conservar una práctica ligera y regular de Tai Chi Chuan. El metabolismo también mejorará y facilitará el trabajo de parto. No sólo es beneficioso para la madre sino que para el feto también.\n9. En cuanto a los uniformes de Tai Chi Chuan, usted no necesita amarrar a su cintura una faja ajustada a diferencia de otras formas de artes marciales. Simplemente asegúrese de que el ajuste de su pantalón sea el adecuado para usted, y que no interfiera ni obstruya el movimiento ni la respiración.\n10. Luego de su entrenamiento de Tai Chi Chuan, recuerde no abanicarse (echarse aire) ni sentarse inmediatamente. Limpie su sudor rápidamente para prevenir que se enfríe. Usted debe “bi feng ru bi jian” evitar el viento (enfriarse) como se evitan las flechas”.\nPublicadas por oscar a la/s 20:52\nCierto día, un estudiante que llevaba mucho tiempo estudiando el Tao en un templo de la montaña Laoshan, le dijo a su Maestro, que ya sabía mucho y que deseaba bajar de la montaña.\n-¿Ya sabes lo suficiente?\nEl alumno le respondió que sí.\nSeguidamente el Maestro preguntó de nuevo:\n-¿Qué es suficiente?\nY el alumno respondió:\n-Suficiente es que ya no cabe más.\nFue entonces cuando el Maestro le dio un cuenco y le dijo que lo llenara de piedras.\nEl alumno así lo hizo. Y el Maestro le preguntó de nuevo:\nEl alumno respondió afirmando que sí, que ya estaba lleno.\nEl Maestro entonces echó arena entre las piedras del cuenco y volvió a preguntar:\n-¿Está lleno ahora?\nSí, está lleno. –volvió a responder el alumno.\nEl Maestro cogió del suelo un poco de polvo y lo echó sobre el cuenco sin que nada cayese fuera, y preguntó:\n-Está lleno ahora?\nY una vez más el alumno respondió:\nSi, está lleno.\nEl Maestro cogió un vaso de agua y lo echó en el cuenco sin que ésta se derramara, y volvió a preguntar:\nEl alumno observó a su Maestro y no supo que contestar.\nPublicadas por oscar a la/s 20:03\nCuentan que, en un país lejano, los discípulos de una orden mística eran sometidos a pruebas muy duras.\nUn día, un maestro reunió a varios de ellos y les dijo:\n-Ayer, unos aspirantes a la maestría fueron sometidos a un examen, quiero que vosotros me deis vuestra opinión sobre quién ha sido el triunfador de la prueba, y así podré conocer vuestra capacidad de comprensión.\nAcompañadme y os explicaré los detalles.\nCaminaron juntos un trecho hasta que llegaron a un lugar donde se abrían unos pozos.\nEl maestro continuó hablando:\n-La prueba era muy sencilla.\nCada uno de esos cinco pozos está repletos de serpientes venenosas, así que se encerró a los candidatos con el objetivo de que pasaran la noche allí.\nAcerquémonos y veamos el resultado.\nCuando se asomaron al primer pozo, observaron que sólo estaban las serpientes.\nDespués, en el segundo pozo, vieron muerto al candidato rodeado de los ofidios.\nEn el tercero observaron al candidato tranquilamente sentado en medio de todas las serpientes muertas.\nEn el siguiente contemplaron cómo el cuarto hombre dormía a pierna suelta al lado de una pequeña hoguera sin que hubiera ninguna serpiente a su alrededor.\nY por último, en el quinto pozo, vieron cómo el candidato se encontraba en postura de meditación y con el rostro lleno de serenidad mientras las serpientes recorrían plácidamente su cuerpo.\n-Bien - dijo el maestro\n-quiero que me digáis quién es el candidato que ha triunfado en la prueba.\n-Creemos que el ganador es el hombre que está meditando en el quinto pozo.\nEn el primero, parece evidente que el hombre huyó.\nEl segundo murió envenenado por las serpientes.\nEl tercero hizo un acto de valor matándolas, pero sólo se desembarazó del problema.\nEl cuarto candidato dio muestras de inteligencia al utilizar el fuego para que las serpientes huyeran.\nEn cambio, el último hombre consiguió tal control sobre sí mismo y alcanzó tal grado de paz interior que hasta esos peligrosos animales demostraron mansedumbre ante él.\n-Vuestras conclusiones son producto de las apariencias y no de la realidad. -dijo el maestro\n-La verdad es que las serpientes no son venenosas.\nCiertamente, el primer candidato huyó creyéndose en peligro, el segundo murió presa de su propio miedo, el tercero mató a unos pobres animales inofensivos y el quinto realizó un esfuerzo de concentración y control innecesarios en una situación que no lo requería.\nSólo el cuarto candidato intuyó que aquellos animales no eran en absoluto peligrosos, por eso se tumbó tranquilamente a dormir, aunque antes prefirió encender una hoguera para calentarse y sacar del pozo a las serpientes para estar más cómodo.\n*Siempre que nos dejemos llevar por las apariencias, nuestro mundo aparecerá preñado de ellas y no podremos contemplar la realidad.\n*¡Vaciad vuestra mente para ver el mundo tal cual es!\nPublicadas por oscar a la/s 22:05\nMaestro real y uno falso\nEn cierta ocasión, mientras caminábamos de regreso a nuestro ashram en la montaña, un hombre occidental se acercó a mi maestro y le preguntó qué diferencia había entre un maestro real y uno falso.\nEntonces mi maestro se detuvo y se quedó esperando en el camino como si supiese que alguien iba a pasar.\nAsí, cuando reconoció a un famoso erudito de la región, se acercó a él y le preguntó:\n-Maestro, ¿hacia dónde se dirige?\n–Voy a tal ciudad. Contestó el hombre\n–Y, ¿puedo preguntarle por qué se dirige a ese lugar? Insistió mi maestro\n–Bueno, porque necesito ver a alguien que está allí. Respondió, finalmente el erudito mientras se despedía de nosotros a toda prisa.\n-¡Ya ves la diferencia! dijo mi maestro mirando al hombre que le había formulado aquella pregunta.\nPero el occidental, encogiendo los hombros, replicó:\n-No lo entiendo, ¿acaso no ha ido usted también a la ciudad esta mañana como ese otro hombre?\n-Pero mi maestro, sonriendo, finalmente le dijo:\n-La diferencia es que yo fui a la ciudad porque alguien me necesitaba allí, en cambio él va porque necesita a alguien de allí.\nPublicadas por oscar a la/s 07:36\nCurso 2017 de Formación de Instructores de Chi Kung\nComienza el Viernes 17 de Marzo de 2017\nPublicadas por oscar a la/s 09:38\nCurso 2017 de Formación de Instructores de Tai Chi Chuan\nComienza el Sábado 18 de Marzo de 2017\nPublicadas por oscar a la/s 09:35\nCurso de Formación deInstructores de Nivel Básico ...\nCuando hace mas de 30 años inicié mi camino por la...\nCurso 2017 de Formación de Instructores de Chi Kun...\nCurso 2017 de Formación de Instructores de Tai Chi...