AltaBlog - ALTAFIT GYM CLUB\nAltaFit se une a la lucha contra el Síndrome de Rett congregando este sábado 21 … Continuar leyendo «Más de 3.000 personas participan en el Maratón Fitness Solidario contra el Síndrome de Rett»\nNos sentimos muy orgullosos de poder presentarte la primera clase magistral del gran Tony Rham … Continuar leyendo «Primera clase magistral de Mindfulness en Altafit»\nEl próximo sábado 21 de mayo de 9:30 a 13:30 horas tienes una cita: ¡el … Continuar leyendo «Presentamos las nuevas GClass en el Maratón Fitness Solidario»\nEsa es una de las preguntas que muchos nos hacemos cuando llega esta época de … Continuar leyendo "¿De qué forma puedo mantener o bajar el peso en verano sin pasar hambre o tener bajones de energía?"\nTras haber empezado nuestra operación verano, se acerca la recta final. Hoy te traemos unos … Continuar leyendo «9 tips que te ayudarán a prepararte este verano»\n¡Altafit llega a Mirasierra!\n¡Hola Mirasierra! Nos estabais esperando y… ¡¡ya hemos llegado!! Abrimos un nuevo gimnasio y la … Continuar leyendo «¡Altafit llega a Mirasierra!»\nAltafit colabora con Survivor Race para promover el deporte y el estilo de vida saludable en España\n¡En AltaFit no paramos! Recientemente hemos firmado un acuerdo de colaboración para toda la temporada … Continuar leyendo «Altafit colabora con Survivor Race para promover el deporte y el estilo de vida saludable en España»\nEl Método Altafit\nTu primer día en Altafit\n¡La mente nos miente, el cuerpo no!\n¿Cuántas veces al llegar a casa del trabajo hemos pensado eso de “necesito comerme un … Continuar leyendo «¡La mente nos miente, el cuerpo no!»\nBeneficios de las GClass\nDiversión, motivación, entrenamientos completos… nuestras GClass son sinónimo de muchas cosas. Y, además de todo … Continuar leyendo «Beneficios de las GClass»\nMitos en la sala fitness\n¿Te ha pasado alguna vez que cuando estás entrenando te preguntas si lo que estás … Continuar leyendo «Mitos en la sala fitness»\nAltafit participa en la carrera contra el cáncer en Madrid\nYa sabéis lo que en Altafit nos gusta una carrera ¡y si es por una … Continuar leyendo «Altafit participa en la carrera contra el cáncer en Madrid»\n¡Vuelve Territorio Altafit!\nTras el éxito del año pasado, ¡vuelve Territorio GDance! Una nueva edición en la que … Continuar leyendo «¡Vuelve Territorio Altafit!»\n^Store, nueva tienda de material deportivo Altafit\n¡Estrenamos ^Store! En Altafit creamos una nueva tienda online de material deportivo con todo lo … Continuar leyendo «^Store, nueva tienda de material deportivo Altafit»\nDía de la Mujer: 3 altafiteras que deberías conocer\nEl 8 de marzo es el Día Internacional de la Mujer y desde Altafit queremos … Continuar leyendo «Día de la Mujer: 3 altafiteras que deberías conocer»\n¡Tenemos nuevas presentaciones GClass!\n¡Save the date! El próximo 14 de marzo tenemos nuevas presentaciones GClass, unas nuevas coreografías … Continuar leyendo «¡Tenemos nuevas presentaciones GClass!»\nEjercicios para fortalecer tu abdomen y espalda\nHoy en día hemos normalizado escuchar a la gente quejarse de dolores de espalda, ¿verdad? … Continuar leyendo «Ejercicios para fortalecer tu abdomen y espalda»\n¡Hola, AltaFit Torre Picasso!\nEn AltaFit comenzamos el año con una gran noticia, ¡uno de nuestros franquiciados abre un … Continuar leyendo "¡Hola, AltaFit Torre Picasso!"\nNueva GClass: GPOWER\nEl 2022 arranca con muchas novedades para AltaFit. ¡No paramos! Como sabéis, nos gusta investigar, … Continuar leyendo «Nueva GClass: GPOWER»\nEntrenamiento Fullbody exprés\nMuchas veces no disponemos de todo el tiempo que deseamos para entrenar. No te preocupes, … Continuar leyendo «Entrenamiento Fullbody exprés»\nRutina de ejercicios para retomar el gimnasio\nA la hora de comenzar en el gimnasio es importante que en primer lugar te … Continuar leyendo «Rutina de ejercicios para retomar el gimnasio»\nNueva APP MOVE\nAltaFit te acompaña donde y cuando quieras. Damos la bienvenida a ALTAFIT MOVE, tu nuevo … Continuar leyendo «Nueva APP MOVE»\n¡Prepárate para correr la San Silvestre!\nTic, tac, tic, tac… ¿vas a correr la San Silvestre? ¡Ya falta muy poco! A … Continuar leyendo «¡Prepárate para correr la San Silvestre!»\nUtiliza nuestros filtros de Navidad y ¡participa en nuestro sorteo!\n¡¡Llega la Navidad a Altafit!! Como sabes, estas semanas en Altafit nos llenamos de actividades … Continuar leyendo «Utiliza nuestros filtros de Navidad y ¡participa en nuestro sorteo!»\n¡Disfruta de la Navidad Altafit!\nSe acerca la Navidad y este año, más que nunca, queremos que sea realmente especial … Continuar leyendo «¡Disfruta de la Navidad Altafit!»\nPlanes deportivos para el puente de diciembre\nYa está aquí el puente más largo del año y con él muchos días por … Continuar leyendo «Planes deportivos para el puente de diciembre»\nQué debes comer para un entrenamiento de fuerza\nLa dieta es una parte fundamental para mejorar los resultados deportivos. Por lo que si … Continuar leyendo «Qué debes comer para un entrenamiento de fuerza»\n¡Actívate contra la obesidad!\n¿Sabes que uno de cada cuatro jóvenes en España tiene sobrepeso u obesidad y que … Continuar leyendo «¡Actívate contra la obesidad!»\n#TrucoOTratoAltafit, ¡participa en nuestro concurso de Halloween!\nComo sabéis, en Altafit nos tomamos cualquier evento muy en serio, pero si es Halloween … Continuar leyendo «#TrucoOTratoAltafit, ¡participa en nuestro concurso de Halloween!»\nConsejos para tener unos lumbares de hierro\n¿La parte baja de tu espalda se resiente? ¿tienes dolores en la zona lumbar o … Continuar leyendo «Consejos para tener unos lumbares de hierro»\n¡¡En Altafit cumplimos 10 años!! Llevamos 10 años trabajando para ofreceros las mejores instalaciones, los … Continuar leyendo «Celebramos los 10 años de Altafit con un sorteo de 10 packs deportivos»\nEn Altafit estamos orgullosos de todo el equipo que ha trabajado tanto a lo largo … Continuar leyendo «El Zumbando 2021 organizado por Altafit recauda 6.000€ para la lucha contra el Cáncer Infantil»\nDesde hoy y hasta el 30 de septiembre, en Altafit nos unimos a la Semana … Continuar leyendo «Nos unimos a la Semana Europea del Deporte»\nSegún los últimos estudios, el 39,3% de la población tiene sobrepeso y un 21,6% obesidad, … Continuar leyendo «Altafit organiza las I Jornadas de Ejercicio Físico y Salud para personas con Obesidad junto a la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO)»\nEl Zumbando 2021 tendrá lugar el próximo día 25 de septiembre a las 19:00 horas … Continuar leyendo «Presentación oficial del Zumbando 2021»\nEl Método Altafit: Donde todo empieza\nHay momentos en los que te paras, respiras, y tomas decisiones. A veces, estas decisiones … Continuar leyendo «El Método Altafit: Donde todo empieza»\nAltafit, donde todo empieza\n¿Dónde empiezan tus retos? ¿tus motivaciones? ¿tus ilusiones? ¿tus objetivos y tus metas? ¿Dónde empiezan … Continuar leyendo «Altafit, donde todo empieza»\nZumbando PA 2021\nEn Altafit nos apuntamos a un bombardeo porque… ¡Bailamos para cambiar el mundo! Es el … Continuar leyendo «Zumbando PA 2021»\nVuelve la Semana de la Amistad a Altafit\nEl próximo 30 de julio se celebra en todo el mundo el Día de la … Continuar leyendo «Vuelve la Semana de la Amistad a Altafit»\nAltafit Olympic Games\n¡Sí! Los estábamos esperando con muchas ganas y por fin están aquí, ¡vuelven los Altafit … Continuar leyendo «Altafit Olympic Games»\n¡Gana la toalla Altafit de la Eurocopa!\n¡Altafit siempre con La Roja! ¡Qué emocionante está siendo la Eurocopa este año! ¿verdad? Altafit … Continuar leyendo «¡Gana la toalla Altafit de la Eurocopa!»\nEl cuidado del planeta es una de las principales preocupaciones de cara a un futuro … Continuar leyendo «Consejos para contribuir a cuidar el medio ambiente desde casa»\nEste año hemos creado un Territorio Altafit muy especial: ¡Territorio GDance! porque este 2021 queremos… … Continuar leyendo «Territorio GDance, ¡vota por tu coreografía favorita!»\nEn AltaFit nos reinventamos cada día con el objetivo de ofrecer a nuestros socios el … Continuar leyendo «GPlan, tu plan de entrenamiento»\nORIGEN DEL PILATES El pilates que conocemos hoy en día ha evolucionado mucho desde su … Continuar leyendo «Corrige tu postura con la práctica de Pilates»\nDurante toda esta primera semana del mes de marzo, el equipo de G4RUN lanzó el … Continuar leyendo «G4RUN abre la caja de los desafíos»\n¿Sabías que las mayores lesiones que vemos en el gimnasio se producen en casa o … Continuar leyendo «Lesiones ¿en el gimnasio?»\nEn todos los deportes es muy importante la fortaleza mental, puede ser la diferencia entre … Continuar leyendo «La fuerza mental en el deporte»\nMyst Puerta del Sol se integra definitivamente en Altafit, con un rebranding y reposicionamiento del … Continuar leyendo «¡Hola, Altafit Puerta del Sol!»\nYa hemos pasado un año muy duro, ¡de modo que nos apetecía celebrar con vosotros … Continuar leyendo «Un año de gimnasio gratis»\nSe acercan fechas de comilonas y cenas copiosas, vamos a intentar que al menos sean … Continuar leyendo «Menú saludable de Navidad»\nLo de tomarse un descanso de entrenamiento durante las Navidades, es muy común. Muchos pensáis … Continuar leyendo «Entrenar en Navidad»\nCuando te agachas a coger algo del suelo o flexionas las rodillas, ¿te suenan los … Continuar leyendo «Los beneficios de trabajar la flexibilidad»\nÁcidos grasos esenciales El tejido adiposo juega un papel inmunomodulador a la vez que como … Continuar leyendo «Nutrientes y compuestos bioactivos»\nNuestro sistema inmunológico nos protege de las bacterias, los virus y otros organismos patógenos. Se … Continuar leyendo «Nutrición y sistema inmune»\nEn este período de pandemia, aquellos que han tenido cinta de correr en casa han … Continuar leyendo «Cinta de correr VS correr en la calle»\nEmpecemos por localizarlos; estos músculos, junto con el sóleo forman el tríceps sural, ambos se … Continuar leyendo «Cuida tus gemelos y mejora la salud de tu espalda»\nActividad física y sistema inmunológico\nConstantemente oímos hablar de la importancia de mantener unas defensas altas para protegernos de enfermedades … Continuar leyendo «Actividad física y sistema inmunológico»\nRutina para mantenerte en forma durante el teletrabajo\nEsta pandemia nos ha llevado a muchos a trabajar desde casa, pasando así muchas horas … Continuar leyendo «Rutina para mantenerte en forma durante el teletrabajo»\nEntrevista a nuestros runners\nComo ya sabéis, dentro de nuestra casa tenemos a nuestros grandes Genius Runners, ¿quieres conocer … Continuar leyendo «Entrevista a nuestros runners»\nLa zona lumbar es una región muy problemática que tiende a ser el blanco de … Continuar leyendo «Fortalecer la zona lumbar»\n¿Planteándote nuevos objetivos? ¿Una nueva meta para alcanzar? ¿Quieres empezar a salir a correr de … Continuar leyendo «La evolución de GRun a G4Run, tu nuevo club del corredor»\n¡Participa en el sorteo que cambiará tu vida! Toda una vida de gimnasio gratis, ¿te … Continuar leyendo «Gimnasio gratis para toda la vida»\nAunque este año es diferente, no nos libramos de “la vuelta al cole”. Esa sensación … Continuar leyendo «10 motivos para apuntarse al gym ahora»\nEsta semana hemos abierto dos nuevos gimnasios y estamos preparando la apertura de otros dos … Continuar leyendo «¡Seguimos creciendo!»\nPuede que lleves un tiempo pensando en apuntarte al gimnasio… Quizás te desapuntaste y te … Continuar leyendo «Super Quiz Altafit»\nTrabajar bien el glúteo de forma adecuada nos permitirá estabilizar todo el cuerpo y ganar … Continuar leyendo «Entrenamiento de glúteo»\n¿Es lo mismo Core que Abdominales? La respuesta es NO, aunque la musculatura abdominal si … Continuar leyendo «Principios básicos en el entrenamiento de core»\nYa lo dice la famosa frase: “quien tiene un amigo tiene un tesoro”, y en … Continuar leyendo «Semana de la amistad»\nLos beneficios de respirar bien son sorprendentes y muy efectivos. Seguramente no hayas reparado en … Continuar leyendo «Aprende a respirar bien»\nLas legumbres son un alimento altamente saludable gracias a sus cualidades nutricionales y sus múltiples … Continuar leyendo «Los beneficios de las legumbres»\nUna buena forma de volver al gym, es hacerlo con un Pack Altafit. Así que … Continuar leyendo «¡Sorteamos 10 Packs Altafit!»\nCon motivo de la llegada a la nueva normalidad, os informamos de que hemos podido … Continuar leyendo «¡Ya estamos todos!»\n¡Avanzamos para una reapertura segura! Desde el principio hemos tenido claro que queríamos volver a … Continuar leyendo «Altafit certifica la reapertura segura de sus gimnasios»\nTras la reciente confirmación de los territorios que pasan a la fase 3 a partir … Continuar leyendo «Reaperturas de Gym Clubs en fase 3»\nComo ya sabéis muchos de vosotros, nos estamos preparando para abrir nuestros gimnasios en la … Continuar leyendo «Protocolo de reapertura Covid-19»\nSegún la OMS la inactividad física es la responsable del 6% de los fallecimientos registrados … Continuar leyendo «Los beneficios de la actividad física para el cerebro»\nParecía que nunca llegaría, pero finalmente el pasado 2 de mayo pudimos volver a calzarnos … Continuar leyendo «Cómo volver a correr sin lesionarnos»\nAnte todo queremos dejar claro que estos batidos no son una fórmula mágica para adelgazar, … Continuar leyendo «Batidos detox para complementar un estilo de vida saludable»\nParece que si todo evoluciona positivamente el próximo 2 de mayo el Gobierno admitirá la … Continuar leyendo «Vuelta a la actividad en la calle»\nDesde que empezó el confinamiento hace semanas, no hemos parado de hacer cosas nuevas para … Continuar leyendo «¿Qué estamos haciendo durante el confinamiento?»\n8 tips para superar con éxito la cuarentena\nA estas alturas ya todos somos muy conscientes de la situación de emergencia en la … Continuar leyendo «8 tips para superar con éxito la cuarentena»\nQuizás en estos días que tenemos más tiempo, estemos aprovechando para hacer cosas que normalmente … Continuar leyendo «Receta fit»\nLas canciones de nuestras GClass\nLas queríais… ¡y aquí las tenéis! Estos días están siendo una locura, pero estamos muy … Continuar leyendo «Las canciones de nuestras GClass»\nNúmero de cuenta para colaborar ▶ ES69 0049 1893 04 2712090929 ◀ (Beneficiario: Altafit Grupo … Continuar leyendo «#yodonomicuota»\nAltafit congela sus cuotas\nEl pasado 14 de marzo tomamos la decisión del cierre temporal de todos nuestros clubs, … Continuar leyendo «Altafit congela sus cuotas»\nLlega GHOME: Tu gimnasio Altafit en casa\nQueremos que mantengas un estilo de vida sano, activo y saludable ante la situación actual. … Continuar leyendo «Llega GHOME: Tu gimnasio Altafit en casa»\nComunicado Oficial de Altafit\nEn función del conjunto de medidas excepcionales descritas por el Ministerio de Sanidad y los … Continuar leyendo «Comunicado Oficial de Altafit»\nPara Altafit lo más importante sois vosotros, nos preocupamos por la salud y la seguridad … Continuar leyendo «Tu salud nos importa»\nEl 8 de marzo es el Día Internacional de la Mujer, y desde Altafit queremos … Continuar leyendo «La mujer en el deporte»\nAductores y abductores, ¿cuál es cuál? Son muchas las personas que a menudo confunden estos … Continuar leyendo «Aductores y abductores»\nHay un sin fin de maneras de trabajar los diferentes grupos musculares en un entrenamiento, … Continuar leyendo «Únete a la moda de las bandas elásticas»\n? All you need is Altafit ?\nOh l´amour…! Como nos gustan las cosas a lo grande, en Altafit hemos celebrado la … Continuar leyendo «? All you need is Altafit ?»\nEn los últimos años, la cantidad de personas que practican running o carrera continua ha … Continuar leyendo «8 tips para preparar tu primera media maratón»\nSon muchos los que al comienzo del año anotan en su lista de propósitos apuntarse … Continuar leyendo «¿Crees que no tienes tiempo para ir al gym?»\nGadgets para el Gym\nComo bien sabemos, la tecnología está presente en nuestras vidas de forma constante, y por … Continuar leyendo «Gadgets para el Gym»\nConoce nuestras GClass\nComo ya sabéis, Altafit es un gimnasio de todos y para todos. Nos gusta ser … Continuar leyendo «Conoce nuestras GClass»\n¿Conoces los beneficios de beber agua en ayunas?\n¡Comienza el año dejando atrás los excesos de estas navidades y empieza a sentirte bien! … Continuar leyendo «¿Conoces los beneficios de beber agua en ayunas?»\nPropósito principal: ¡Sentirme Bien!\n¡Viajar más! Con el Pasaporte Altafit viaja más, ¡entrena sin límite en más … Continuar leyendo «Propósito principal: ¡Sentirme Bien!»\nLo primero y más importante es el compromiso que tienes adquirido contigo mismo de querer … Continuar leyendo «Consejos nutricionales para conseguir tus objetivos»\nEn estas fechas y con estas temperaturas, lo que más nos apetece es algo refrescante … Continuar leyendo «Helados y granizados saludables para combatir el calor»\nNueva receta para incluir en tu dieta, cordero asado. Sube un poquito la dificultad y … Continuar leyendo «Cordero asado, nueva receta saludable Altafit»\nSea o no la comida más importante del día, desayuna bien. Es la primera toma … Continuar leyendo «Desayuna bien, ¡empieza el día con energía!»\nSeguimos proponiéndote comidas sanas y fáciles de preparar para introducir en tu dieta. Hoy es … Continuar leyendo «Salmorejo, receta saludable Altafit»\n«Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo». ¿Alguna vez … Continuar leyendo «Desayuna como un rey… Practica el desayuno saludable»\nNos hemos propuesto comer sano este año. La receta saludable de hoy, lasaña de berenjenas, … Continuar leyendo «Lasaña de berenjenas con carne picada. Receta saludable AltaFit»\nComer sano no tiene porqué ser sinónimo de aburrido. La receta saludable que te proponemos … Continuar leyendo «Pollo asado al limón con verduras y manzana. Receta saludable Altafit»\nLlegaron las Navidades! Y con ellas las comilonas, los excesos, los días de compromisos, eventos … Continuar leyendo «Cómo pasar unas Navidades detox»\nEs importante elegir bien los alimentos que vamos a tomar asociados a nuestro entrenamiento. No … Continuar leyendo «Alimentos para antes, durante y después del entrenamiento»\nEl mito de que el desayuno es la comida más importante del día se nos … Continuar leyendo «¿Es el desayuno la comida más importante del día?»\nCuando calculamos las calorías de las comidas del día o las que quemamos con nuestra … Continuar leyendo «¿Sabes cuál es tu metabolismo basal? ¡Calcula tu consumo de calorías!»\nEl agua es un elemento fundamental para la vida humana, una de sus funciones más … Continuar leyendo «El agua, la importancia de la hidratación para el deportista.»\nCon la llegada del verano es hora de preparar comida más ligera y fresca, que … Continuar leyendo «5 ensaladas ricas y saludables para el verano.»\nLa dieta paleolítica, también conocida como paleo, se basa en la idea de que es … Continuar leyendo «¿Qué es la dieta paleo o paleolítica?»\n¿Estás entrenando duro para ponerte fuerte de cara al verano? La alimentación es un pilar … Continuar leyendo «¿Qué alimentación llevar si estoy entrenando fuerza?»\nDiversos organismos se cuestionan cada vez más la cantidad diaria recomendada de proteínas en nuestra … Continuar leyendo «Las proteínas en el deporte. ¿Cuándo y qué cantidad tomar?»\nSon diversos los organismos que reiteran la relevante importancia de una dieta variada y equilibrada … Continuar leyendo «Los hidratos de carbono en el deportista.»\nUn picoteo entre comidas no sólo es bueno sino que es necesario. Nuestro cuerpo necesita ingerir … Continuar leyendo «Hacer un picoteo saludable es posible.»\nTras unos días de “excesos” y comilonas somos muchos los que empezamos a pensar en … Continuar leyendo «Dieta detox para recuperarse de los excesos.»\nTú también habrás oído la famosa leyenda de la nutrición deportiva, “para ganar músculo tomate un … Continuar leyendo «Anabolismo muscular y nutrición deportiva ¿vamos por buen camino?»\nLa hidratación es de vital importancia para el ser humano, ya que el 65% del … Continuar leyendo «Hidrátate bien, también para hacer deporte.»\nLas diversas y múltiples investigaciones sobre la práctica del ejercicio moderado reflejan los beneficios positivos … Continuar leyendo «La suplementación deportiva, ¿mejora mi rendimiento?»\n“La ingesta de agua en cantidades adecuadas es uno de los hábitos saludables más importantes … Continuar leyendo «¿Por qué es tan importante la hidratación para nuestra salud?»\nEl chocolate contiene fosforo, magnesio, hierro, potasio, calcio, zinc, cobre, manganeso, vitaminas A, B1, B2, B3, … Continuar leyendo «Lo que quizá no sepas del chocolate que comes.»\nExisten muchos mitos sobre la nutrición en el deporte, muchos de ellos ya conocidos y … Continuar leyendo «Desmintiendo un gran mito de la nutrición y las proteínas.»\n¿Te gustaría llevar una alimentación vegetariana pero te preocupa tener carencia de proteínas en tu … Continuar leyendo «Dieta vegetariana, ¿buena para deportistas?»\nLa hidratación, es un aspecto clave para cualquier persona, pero cobra aún más importancia para … Continuar leyendo «Cuida la hidratación en tus entrenamientos.»\nLas necesidades nutricionales de los deportistas, incluida la proteína, son claramente muy superiores a las … Continuar leyendo «La proteína después del ejercicio, tan necesaria como el descanso.»\nPara combatir el calor veraniego es necesaria una buena hidratación. Tanto si haces deporte como … Continuar leyendo «Batidos y smoothies para cuidar tu salud sin perder la línea.»\nEn verano los smoothies puede ser una de las bebidas más refrescantes, sanas y nutritivas que … Continuar leyendo «5 sanos y nutritivos smoothies para refrescarte el verano.»\nEl estudio antropométrico, que determina nuestra composición corporal, es algo que tenemos que tener en … Continuar leyendo «Ciclo indoor y composición corporal.»\nCuando de una vez por todas tenemos la firme convicción de realizar cambios en nuestra … Continuar leyendo «Mira el etiquetado para una compra sana.»\nSiempre que hablo con alguien que quiere empezar a perder peso, tengo la misma conversación. … Continuar leyendo «Mug Cake de avena y chocolate»\n¿Te apetece un trocito de turrón de chocolate? Llega la navidad y con ella los … Continuar leyendo «Turrón de chocolate»\nSiempre que pensamos en hacer dieta, creemos que tenemos que restringir la ingesta de grasas … Continuar leyendo «Las grasas y su importancia real»\nSeguro que conoces en tu entorno más próximo a alguien que padece intolerancia a la … Continuar leyendo «Cómo saber si eres intolerante a la lactosa.»\nEstamos más que acostumbrados a escuchar que el desayuno es la comida más importante del … Continuar leyendo «Crepes Fitness de avena y plátano.»\nCada semana veo como decenas de clientes se pesan en la bascula y obsesionan con … Continuar leyendo «Bajar de peso no siempre es el objetivo.»\nA la hora de diseñar un buen programa entrenamiento, aparte de nuestra sesión diaria de … Continuar leyendo «¿Es la insulina una hormona amiga o enemiga?»\nOctubre. Te has apuntado al gimnasio para ponerte en forma, bajar unos kilos de más … Continuar leyendo «Alimentación saludable. Guía de iniciación.»\nLa OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda una proporción de un 75% de proteína … Continuar leyendo «Proteína vegetal frente a proteína animal»\nEl esfuerzo intenso y continuo realizado por los deportistas tiende a dejar vacíos muchos de … Continuar leyendo «Vitaminas y minerales esenciales para el deportista.»\n¿Es la agricultura de principios del siglo XXI más ecológica y menos contaminante que hace … Continuar leyendo «Alimentación sostenible, ¿es posible?»\nCada vez hay más personas que deciden reducir el consumo de alimento de origen animal … Continuar leyendo «Ventajas y desventajas de un dieta vegana en el entrenamiento»\nCuando decidimos ponernos a dieta, siempre tendemos a eliminar por completo las grasas, pensando que … Continuar leyendo «Las grasas ¿son buenas o malas?»\n¿Quién no ha sentido la necesidad de comerse algo dulce un fin de semana por … Continuar leyendo «Receta de Donettes Fit… ¡una sana tentación!»\nVamos a rescatar la fruta de su eterno papel de secundaria en las comidas, ya … Continuar leyendo «Ponle fruta, recetas ligeras, sanas y sabrosas.»\nUna buena alimentación es la base de una buena salud que se traducirá en un … Continuar leyendo «Ensalada de lentejas y salmón ahumado.»\nLa búsqueda de una alimentación sana está en el consumo de frutas y verduras que … Continuar leyendo «Zumos: una propuesta inteligente para este verano.»\nUna receta fácil, rica y baja en azucares. Cualquiera puede comer un rico helado de … Continuar leyendo «Helado de proteína, rico y sin azúcar.»\nLlega la época estival y no son pocos los clientes que nos preguntan cómo dar … Continuar leyendo «Objetivos en el periodo de definición. Consejos nutricionales.»\nLa primavera y el verano siempre son épocas de dietas ya que la gran mayoría … Continuar leyendo «La importancia de la comida trampa en la dieta.»\n¿Quien dijo que hacerse un desayuno nutritivo lleno de proteínas e hidratos buenos no era … Continuar leyendo «Desayuno nutritivo. Tortilla de claras con avena.»\n-¿Cómo he podido coger peso si como como un pajarito?¿Como poco y no consigo adelgazar? … Continuar leyendo «Importante para adelgazar: no mezclar grasa y azúcar.»\nMuy buenas a todos los “Chefs” [email protected], en primer lugar disculparme por esta ausencia en … Continuar leyendo «Crepes Fitness de canónigos súper ligeras.»\nLa fruta, una apuesta segura.\nLos expertos recomiendan tomar como mínimo 5 piezas de fruta al día. Si te gusta … Continuar leyendo «La fruta, una apuesta segura.»\n¿Es necesaria la suplementación deportiva?\nPregunta común sea cual sea nuestro objetivo a la hora de entrenar. Vamos a intentar valorar … Continuar leyendo «¿Es necesaria la suplementación deportiva?»\nEnsalada de temporada con espinacas y fresas\n¿Por qué no aprovechar alimentos de temporada, y realizar una rica y saludable receta? Os … Continuar leyendo «Ensalada de temporada con espinacas y fresas»\nCrepes mañaneros de avena para entrenar con fuerza\n¡Crepes de avena! Sí, he dicho avena, muchos pensaréis que es una palabrota. Eso que … Continuar leyendo «Crepes mañaneros de avena para entrenar con fuerza»\nDesmontando mitos nutricionales.\nDesafortunadamente en el mundo del fitness existen una serie de falsas creencias o mitos nutricionales … Continuar leyendo «Desmontando mitos nutricionales.»\nBizcocho muy personal de avena y soja\nTodos hemos comido el típico bizcocho casero que hace tu madre, con un yogur y … Continuar leyendo «Bizcocho muy personal de avena y soja»\nEl desayuno como combustible.\nEs muy importante cuidar nuestro cuerpo con opciones sanas y, para ello, debemos arrancar el … Continuar leyendo «El desayuno como combustible.»\nUna alimentación sana contribuye en gran medida a mantener la salud y el bienestar de … Continuar leyendo «Principios nutricionales para conseguir un cuerpo fitness.»\nGalletas de avena y pasas, muy sanas y ricas.\nBuenas tardes [email protected], como cada semana aquí os dejo una súper receta, la semana pasada … Continuar leyendo «Galletas de avena y pasas, muy sanas y ricas.»\nAprende a preparar todo un Bizcocho FIT, bajo en calorías.\nUna vez pasados los excesos navideños nos ponemos todos manos a la obra con la … Continuar leyendo «Aprende a preparar todo un Bizcocho FIT, bajo en calorías.»


8 mejores tarotistas y videntes buenas sin gabinete de Sant Andreu de Llavaneres\nMejores Videntes Buenas de Sant Andreu de Llavaneres\n¿Quieres encontrar a Videntes Buenas de Sant Andreu de Llavaneres que sean auténticas? Son muchas las personas que están igual de perdidas que tú, por eso te vamos a facilitar un listado con las Videntes Buenas de Sant Andreu de Llavaneres, las que tienen opiniones favorables y un don natural que no se puede imitar. Son maestras del tarot de nacimiento, maestras que han nacido con un talento muy especial y que son capaces de contactar con el cosmos para ver el futuro más próximo sin necesidad de cartas o mancias, solo con ese talento especial que las caracteriza y las distingue de las otras profesionales. Las Videntes Buenas de Sant Andreu de Llavaneres han sido agraciadas con un talento incomparable que está presente en sus cuerpos desde el momento en el que nacieron. Ellas gozan de una excelente reputación y las opiniones de sus personas a las que ayudan son las mejores, nunca decepcionan a las personas que se deciden a llamar para realizar sus consultas. En esta guía conseguirás los nombres de las Videntes Buenas de Sant Andreu de Llavaneres para que puedas poder fin a tus problemas y recibir los mejores consejos, información privilegiada sobre tu destino.\nEncuentra los mejores servicios de videncia de Sant Andreu de Llavaneres en tu ciudad\nEncuentra aquí a las mejores Videntes Buenas de Sant Andreu de Llavaneres\nSi estás buscando a las Videntes Buenas en Sant Andreu de Llavaneres sabes que has dado con el lugar indicado, aquí te vamos a ofrecer un listado con las personas más especiales de Sant Andreu de Llavaneres que son realmente las Videntes Buenas, sin trucos. Las opciones de los consultantes son muy claras al respecto y sus trayectorias son intachables, ya que todas otorgan con altas tasas de aciertos. Estas mujeres son especiales de verdad y no un engaño como puede ocurrir en muchas ocasiones. Las Videntes Buenas en Sant Andreu de Llavaneres son videntes que nacieron con un talento real que no se aprende con los años, que no se compra ni se puede ensayar de ninguna manera. Es un don que decide aparecer por sí solo en las seres elegidas y que es habitualmente algo hereditario. Las tarotistas de las que hablamos notan algo diferente desde que nacieron, algo que no se puede explicar de forma sencilla. Tienen una conexión profunda con el cosmos que es capaz de alinearse para conectar la información más valiosa sobre el povenir de las personas. Además, decidieron utilizar este capacidad para ayudar y para mejorar la calidad de vida de las personas. Son mujeres humildes de gran corazón, siempre dispuestas a concentrarse en su talento para hacer que la vida de los otros resulte mucho más sencilla y apacible. Las Videntes Buenas en Sant Andreu de Llavaneres que te vamos a mostrar son profesionales que tienen un don de verdad y comprobable. Si buscas los nombres de estas profesionales por internet, verás sus historias y la de sus familiares. Son auténticas expertas con un don poderoso con el que podrán ayudarte de una forma muy precisa y real. En un solo contacto podrás darte cuenta muy fácilmente. Su misión es ayudarte si en algún momento sientes que tu vida emocional es confusa y tienes probemas con los asuntos amorosos. También si tienes algunas dudas relacionadas con el dinero y tu economía o vida laboral no está pasando por su mejor momento. Puede que simplemente notes que la vida va por un camino que no creías y no sepas como reaccionar, también estarán para ayudarte y facilitarte detalles sobre tu destino. El destino de cada persona es complicado de saber, pero las Videntes Buenas en Sant Andreu de Llavaneres podrán utilizar su don para conocerlo con exactitud. Te dirán detalles muy concretos sobre los acontecimientos que van a suceder en tu vida. También serán capaces de proporcionarte fechas concretas y mensajes claros sobre lo que el universo tiene preparado para ti. Son unas maestras con certeza especiales que pueden guiarte como nunca gracias a su experiencia, su tacto y su conexión mística con el m´s allá y las fuerzas superiores que nos envuelven en todo momento sin que nos demos cuenta. Son verdaderas elegidas y su misión siempre será ayudarte y mejorar tu vida con creces. Ahora ya sabes cuál es su funcionamiento y todo lo que pueden hacer estas increíbles maestras por ti y por mejorar tu vida. Por tanto, si quieres pedir consejo a una de las Videntes Buenas de Sant Andreu de Llavaneres más valoradas por los clietes, aquí tienes sus nombres. Habla con ellas y podrás saber todo lo que te preocupa, conocer mejor tu propio futuro.\nEncuentra las mejores Videntes Buenas de Sant Andreu de Llavaneres en tu ciudad


Consejera de Libre duda del censo electoral Consejera de Libre duda del censo electoral\nConsejera de Libre duda del censo electoral\nLa representante del izquierdista partido LIBRE en el Consejo Nacional Electoral, Rixi Moncada, expresó dudas acerca de la idoneidad del censo electoral y reprochó al Congreso Nacional la no aprobación de la nueva ley electoral.\nMoncada se preguntó, “¿por qué se quitó del formulario de enrolamiento el centro de votación del ciudadano? ¿Por qué se eliminó el campo del centro de votación para luego producir una basa registral donde los ciudadanos están cambiados de lugar, quién ordenó y aprobó eso?”.\nComo se recordará, la versión preliminar del censo provisional electoral fue devuelta por el Consejo Nacional Electoral al Registro Nacional de las Personas para que se enmendaron las inconsistencias que contenía.\nPara Moncada, además, es sospechoso que no se haya aprobado la nueva Ley Electoral para aplicarla en las próximas elecciones Primarias, cuando el texto ya había sido consensuado entre los partidos políticos\n“¿Quiénes son los responsables de que no se haya aprobado la Ley Electoral?, eso lo sabemos todos, pero ¿por qué el interés de que vayamos al proceso con una Ley Electoral que ya no responde a la realidad política que enfrentamos a partir del golpe de Estado?”, insistió la consejera.\nSegún Moncada, el país vive una grave crisis política, que solo podrá solucionarse mediante unas elecciones seguras y transparentes, en las que no haya duda del resultado final.


Los premios de Bollywood desembarcan en Madrid | Telemadrid – Radio Televisión Madrid\nTodo listo en IFEMA para acoger la gala de los artistas indios el próximo fin de semana\nLos premios IIFA traen consigo diversas actividades musicales, cine y una gran "holi party"\n| 22.06.2016 - 16:10 h\nMás sobre: Ayuntamiento de MadridBollywoodifemapremios Suscríbete\nLos premios de la Academia Internacional del Cine de la India, se entregarán el próximo sábado en una gala cuyas entradas se han agotado ya hace varias semanas.\nLa alfombra verde se desplegará en el recinto ferial de Ifema, donde se ultiman los detalles para la ceremonia de entrega de los IIFA, o premios Bollywood.\nY las estrellas que participarán en esta ceremonia han empezado ya a llegar a Madrid. Entre otros, los protagonistas de "Slumdog Millionaire", Freida Pinto y Anil Kapoor además de Pyanka Chopra, miss Mundo 2000.\nEl Gobierno municipal de Manuela Carmena ha apostado por traer a Madrid ésta 17ª edición de los premios de la academia del cine indio (International Indian Film Academy, conocido por las siglas IIFA) para impulsar el turismo, sobre todo el de alto nivel adquisitivo.\nLas entradas para la ceremonia van en esa línea, las más baratas costarán 50 euros y las más caras llegarán a 225 euros. Son entradas que, además, sólo valen para el sábado, el día central de la gala.\nEl gobierno municipal calcula que, aunque se trata de una cita poco conocida en España, puede reportar 15 millones de euros a Madrid.\nEn IFEMA todo está preparado para acoger el «IIFA Awards», donde desfilarán por la «green carpet» los afamados actores bollywoodienses para asistir a la ceremonia donde se desarrollarán espectaculares actuaciones de las estrellas del cine indio.\nLa IIFA ha llevado sus estatuillas a trece ciudades, once países y cuatro continentes desde el año 2000, como Londres, Johannesburgo, Singapur, Ámsterdam, Dubai, Bangkok, Toronto, Kuala Lumpur... Ahora se suma Madrid.\nMUSICA, CINE, "PARTY" Y ENCUENTROS EMPRESARIALES\nLos premios IIFA traen consigo diversas actividades musicales durante toda la semana así como una gran "holi party". Según ha informado la organización, mañana jueves tendrá lugar la rueda de prensa de presentación de los premios del cine indio en Hotel Palace. A ella asistirán algunos de los actores más aclamados como Freida Pinto, Priyanka Chopra, Salman Khan y Anil Kapoor.\nEl viernes a las 9 horas tendrá lugar el FICCI--Global Business Forum en la Cámara de Comercio de Madrid. Un encuentro de empresarios indios y españoles con motivo del 60 aniversario de las relaciones diplomáticas India-España.\nEl sábado tendrá lugar una clase de yoga a las 12 horas en el escenario principal de Mulafest. La actriz de Hollywood, Shilpa Shetty será la encargada de dirigir la clase. Ya a las 18 horas el Pabellón 6 de Ifema dará comienzo la alfombra verde de los nominados a los Premios.


Promociones e incentivos archivos - Moviired\nDIRECTV prepago : ¡Precios más bajos en recargas!\nPromociones e incentivos, Puntos App / Por Daniel Ossa\nDescripción: La baja de precio aplica solo para el paquete básico: PREPAGO PLUS HD 1 deco y 2 decos! El resto de paquetes mantienen sus precios actuales. Aplica a nivel nacional para clientes de base y clientes nuevos que ingresen con este paquete. Baja el precio de la recarga mensual → (1 deco) Ahora $47.000 …\nDIRECTV prepago : ¡Precios más bajos en recargas! Leer más »\nEl mercado lo ponen Simple Pila y MOViiRED\nCentro de ayuda, Promociones e incentivos, Puntos App / Por Daniel Ossa\nAyuda a que tus clientes participen por bonos de mercado de $250.000 pesos pagando su planilla Simple pila contigo. Hay 80 disponibles, ¡Corre a contarles!\nCampaña Contenidos digitales\nLos puntos master y App recibieron el comunicado podrán participar Términos y condiciones Entrarán a participar dentro de la promoción los usuarios Moviired master y App que cumplan con la meta que se les asignó. La campaña va desde el 29 de Octubre hasta el 4 de diciembre. El punto que cumpla la meta asignada, …\nCampaña Contenidos digitales Leer más »


Lucia la de Flor: EL MILAGRO DE Bas Jan Ader\nEl arte visto con los ojos del corazón.\nTenía dos formas de contar esta historia… la corta y la larga… adivinen cuál escogí.\nDe chiquita mi mamá me contó un cuento que nunca voy a olvidar: “El traje nuevo del emperador” Un gobernante soberbio y gordo que quería el look más hermoso para sorprender a todos en su cumpleaños.\nUn sastre muy creativo prometió hacer el mejor pero le costaría una fortuna. Así que el emperador poseído por la seguridad de nuestro valiente protagonista, aceptó la oferta.\n- No será un traje cualquiera – replicó el costurero. – Sólo las personas inteligentes podrán verlo.\nEmocionado, el adinerado señor pagó las monedas de oro y el sastrecillo ingenioso tomó medidas y se fue a casa.\nLa fiesta llegó, el sastre fingió sacar el traje supuestamente invisible para los que no eran inteligentes, pero en realidad no era nada. Así, la vanidad del arrogante emperador no le permitió alegar que no veía ningún traje.\n- Maravilloso ¿verdad? –retó el sastrecito.\n- Es en realidad un trabajo magnífico. – Contestó el rey para no pasar por tonto.\nLlegó la fiesta, el rey salió en bragas, pero los invitados, ya advertidos de que el traje era sólo para verse por sabios, halagaron su atuendo.\nY aquí viene la parte más padre, cuando mi mamá volteaba a verme con sus ojitos azules y riéndose me decía:\n“Pero un niño del palacio, lleno de inocencia y sin prejuicios gritó” (aquí ya comenzaba a reírme) – ¿qué gritó? – Me preguntaba mi mamá porque sabía que el cuento me lo leía tantas veces como noches:\n- ¡El emperador está encuerado! – gritábamos.\n¡Amaba esa frase! Nos reíamos por horas y le pedía que me enseñara el dibujito otra vez…\nNunca pensé que un día me volvería parte de esa metáfora. Los años pasaron y cuando tuve edad suficiente para leer mis propios cuentos, me encontraba en este escritorio, recibiendo los mails del día, entre ellos de museos que me invitaban a recomendar sus exposiciones.\nYo, mi ignorancia sobre el arte y mis ganas de escribir, hacían que se me cruzaran los cables. Y debo de confesarles algo: no quería comportarme como un invitado más del emperador cuando leía sus boletines:\n“El arte impregnado en la estructura monumental de sus instalaciones inéditas que abrazando la inmensidad conceptual de sus elementos, nos brinda la pureza del minimalismo.” Say what?\n¡No entendía nada! Y no iba a escribir sobre algo que no comprendiera, así que admití como el niño que “el emperador realmente estaba encuerado” y que las fotos que me mandaban de la exposición no eran más que líneas para mí, y que tenía que ser más inteligente para poder ver aquel traje.\nTenía que empezar por partes, la primera pregunta que vino a mi cabeza fue ¿qué es arte entonces? Me trasladé a la película de La sonrisa de mona lisa, en una de mis escenas favoritas: (denle clic al video o no van a chachar mi idea, tarda 1 min lo juro!)\nMi segunda pregunta fue ¿el conocimiento sobre arte está sobre lo que sentimos al verlo? Es cierto que se deben de tener algunas nociones básicas para contemplar el trabajo que hay frente a ti, pero decidí que sin ser experta en arte, tenía que escribir y así vestiría al emperador con lo que había: la tela hecha de correo electrónico, unas lentejuelas de Google, hilo de llamada al museo y todo cosido con el sentimiento que provocara en mí. Y así fue como abrí el correo de Gerardo Lammers, sobre la nueva exposición de un hombre llamado Ban Jas Ader.\nHolandés, vivió la muerte de su papá a los dos años en manos de los Nazis. Rebelde estudiante que borraba sus dibujos después de hacerlos y por eso reprobaba la clase. Se va a Los Ángeles a estudiar arte y se enamora de la hija del director de la escuela, Mary Sue Andersen, con quien se casa en Las Vegas.\n¿Y qué exposición iba a ver? La de su indiscutible título “Suspendido entre la risa y el llanto”. Si quieren que lo diga burdamente, su arte son filmes donde se graba cayendo, cayendo de un puente, de su propia casa, colgado de un tronco, o cayendo de haber estado de pie. ¿Por qué me había hecho sacar agua de mis ojitos en la oficina? No entendía porque me había encantado pero me estremecí con aquel flaco que más que artista lo considero un filósofo de piernas largas que tal vez quería mostrar en carne viva la vulnerabilidad de un ser humano. ¿Quién no ha caído? ¿Quién no se ha caído “adrede”?\n¿Metáfora existencialista? Tal vez. Usar la libertad para representar la autodestrucción me pareció algo necio, pero dos segundos después entendí que la mayoría de los humanos y no por arte, intentamos destruirnos, y entonces, miles de momentos se vinieron a mi cabeza.\nBusqué sus videos en you tube “Im too sad to tell you”. Lo veía diferente. Sí como un filósofo y como un artista, pero antes que todo eso, como un ser humano, un niño pequeño al que le quitaron su papá, un adolescente rebelde que no quiso seguir las reglas del mundo, un sensible enamorado que se ganó el corazón de una señora muy tierna cuando la vi en aquella exposición. Porque sí, no sólo la recomendé, sino que esperé los días para ver su obra.\nEl Museo de Arte de Zapopan estaba lleno de jóvenes. ¿Sabrán más de arte que yo? Me pregunté y luego me reí. No importaba, yo quería ver lo que había visto en you tube. Sentía morbo, lo sé, morbo de saber que aquel hombre tan fuera de lo común, intentó partir en un bote realmente pequeño con la idea de que cruzaría el Atlántico y regresaría con una obra llamada “En busca de lo milagroso”. Obviamente… nunca más lo volvieron a ver. Y entre susurros era lo que escuchaba entre la gente antes de empezar a rondar por el museo a ver sus obras… desde la entrada ponías atención y escuchabas “nunca regresó” “es el que se fue en un bote y no lo encontraron” “dicen que…”\n¿Sabía que volvería? Pensé. ¿Realmente sabía que lo lograría? Y su esposa al grabarlo mientras preparaba su bote ¿Sabía que sería la última vez que lo vería?\nNo tendré nunca esas respuestas, pueden ser tantas como subjetivo el arte. Como subjetivo la valoración del mismo. Pero lo cierto es de que a pesar de que existan expertos en el tema, cuando algo llega al corazón, a veces no necesita entendimiento.\nMary Sue Ader-Andersen viuda del artista. Platicó que él la conquistó en la escuela levantándose la camisa y diciendo "¡Mira! tengo uno de los cinco ombligos más bonitos del mundo". Según ella, si era cierto. También nos confesó Bas Jan Ader siempre se vestía de azul marino ¡Incluso los calzones!\nMi compañero Gerardo Lammers, el que siempre me manda los mails ¡ya lo conocí!\nEL VIDEO EN YOU TUBE\nPara más información esta es la página de nuestro artista. http://www.basjanader.com/\n¡NO PUDE EVITARLO! jajajaja\nVayan al MAZ (Museo de Arte de Zapopan) ¡Sigue su exposición montada hasta el domingo 28 de agosto!\nEl tel del museo es: 3818-2575\nPublicado por Lucia la de Flor en 14:56


Regalos originales de la semana en Regalopedia [16/04]\nUna semana más recopilamos las noticias más destacadas en nuestra comunidad de regalos, además de resumir las ideas de regalos originales publicadas durante estos últimos 7 días en Regalopedia.\nEl principal evento de esta semana ha sido el anuncio de un nuevo sorteo para ganar un joyero valorado en 45€, pensando en los regalos del día de la madre. El número de participantes crece cada día, así que anímate, que es muy sencillo, y tienes de plazo hasta esta noche a las 23:59h!\nPero antes de apuntarte, échale un ojo a los 8 regalos originales de esta semana.\nComenzamos hablando del regalo que se ve en la foto que encabeza este resumen semanal: la camiseta inspirada en la noticia que ha llenado los blogs de memes de las últimas semanas, camiseta Frigopie, Froilán edition. Disponible en varios colores y tallas tanto para chico como para chica.\nY si eres un amante de los gadgets USB, esta semana te sugerimos una solución física al problema de separar los archivos digitales de carácter personal y profesional. Se trata de una memoria USB doble, que contiene dos espacios independientes de 4GB cada uno.\nSi estás buscando un regalo para viajeros, esta semana te sugerimos un mapa muy especial llamado Crumpled City Map. Se trata de un mapa de tela indestructible, del que no tendrás que preocuparte por como doblarlo, de si se rompe, e incluso podrás usarlo cuando llueve…\nEn la sección de regalos para casa, esta semana traemos dos ideas muy originales para la cocina: una báscula, medidor y bol todo en uno, con la que podrás medir los ingredientes al mismo tiempo que los vas mezclando y preparando, y un conjunto de 8 utensilios de cocina de diseño, que se agrupan unos dentro de otros como si se tratasen de muñecas matrusca, para que puedas guardarlos en cualquier parte.\nUna propuesta de regalo muy original, para los que siempre dicen “mañana empiezo a…”, o “la semana que viene me pongo con…” es este revolucionario calendario Carpe Diem del 2012, donde los días no se cuentan por meses, sino por años, y al revés. Es decir, cada día que pase tendrás que arrancar un trocito del calendario haciendo una cuenta atrás de los días que te faltan para acabar el año, y así motivarte a empezar a hacer las cosas desde ya.\nY si eres de los usan una moleskine, esta semana te presentamos una moleskine bastante original. Se trata de la Moleskine SMS, que se aprovecha de la goma de cierre para crear una especie de lanzadera de notitas para tus compañeros de oficina.\nPara ir completando el resumen de regalos originales de la semana, os enlazamos el vídeo de presentación del Fitbit Wireless. Un dispositivo que podrás llevar encima las 24h del día, y que medirá el esfuerzo realizado con cualquiera de tus tareas cotidianas. Ya sea subir escaleras, caminar o levantarse y sentarse en la silla… De esta forma, al final de cada jornada podrás evaluar las calorías gastadas durante la jornada.\nFinalmente, en la sección “Hoy hace un año” de la semana en el blog, hemos rescatado unos originales cubitos de hielo de metal que enfriarán tu bebida sin afectar al sabor de su contenido.\nY esto ha sido todo. Esta semana seguiremos proponiendo más regalos en el blog, publicando los regalos más originales de hace un año en nuestras redes sociales, y, por supuesto, daremos el nombre del ganador del sorteo del regalo para el día de la madre.\nRegalopedia - 2012-04-23 11:00\nRakel el mayo 28, 2012 a las 1:23 pm dijo:


Que Es Protituta Prostitutas Para Menores Que Es Protituta Prostitutas Para Menores\nPágina 1 de 4 - experiencia propia con prostitutas siendo menor - escribió en Off prostitutas en la zona de descanso (cosa un poco fuera de lo normal para u prostituta- A vosotros nada, porque no os voy a hacer nada. a un amigo mio le regalaron una puta para su 18 cumpleaños X-D no te recomiendo que cojas prostitutas de la calle, las de puticlubs son En la calle hay de todo, seguro que siendo menor de edad, muchas acceden. No se que edad tengas mi buen, pero te imagino de 10 años por tu manera de expresarte, hay cosas mas divertidas y provechosas aunque ¿quiero ser prostituta pero soy menor de edad?\nPerras  Película Mexicana Completa 720p HD Dios!! 1. se escapa del pueblo 2. roba 3. se va de barcos y putas con sus amigos 4. y de paso es una aventura. Página 1 de 4 - experiencia propia con prostitutas siendo menor - escribió en Off prostitutas en la zona de descanso (cosa un poco fuera de lo normal para u prostituta- A vosotros nada, porque no os voy a hacer nada. Puede ser que no represente la experiencia de todas las prostitutas, Porque rápidamente aprendí los muchos trucos para conseguir que te.\nQue es protituta prostitutas para menores - elda prostitutas\nEspañaya se sabe, es el tercer país del mundo con mayor demanda de sexo de pago y el primero de Europa, como ya recogía en un informe de la ONU. Las prostitutas existen porque eres un misógino, y porque solo te preocupan tus necesidades sexuales. Definición de prostituta La mujer que ofrece servicios sexuales a cambio de un pago recibe el nombre de prostituta. Lucas y Javier son dos amigos universitarios de 21 años. Decir de una mujer q es una estrecha t informo d q es insultante, es el extremo contrario del insulto d llamarla puta.\n0 Comment on "Que es protituta prostitutas para menores"


El 42% de los hogares españoles reconoce adquirir más productos de los necesarios en sus compras habituales durante el confinamiento\nSegún un informe actualizado de la plataforma Gelt, que monitoriza los datos de compra en supermercados físicos y digitales a través de sus desarrollos digitales enfocados a acercar marcas de gran consumo y consumidores mediante promociones basadas en precio (más de 850.000 hogares emplean su app), la sobrecompra es una opción habitual y aceptada en los hogares españoles durante las semanas bajo el Estado de Alarma. Según su análisis semanal un 42% de los consumidores compra más productos de los necesarios, aunque pensando siempre en el aprovechamiento y la optimización del género.\nPastas, arroces y lácteos (+12%); conservas (+10%); congelados y productos de limpieza del hogar (+9%); alcohol para desinfección (+8%); artículos de tocador y pan (+6%); charcutería y alimentos frescos (3%) son los productos que más interesan a los españoles a la hora de "pasarse" en la planficación. Igualmente reconocen estar comprando productos que antes no habían adquirido nunca, como algunos de desinfección, guantes de látex, ciertas harinas, alimentos dietéticos o levadura.\nAl estudio habitual de los tickets de compra en supermercados de toda España, Gelt ha unido en este caso una encuesta directa a los consumidores para evaluar aspectos como el canal en el que están centrando sus operaciones y la sobrecompra que se está realizando. En este sentido un 87% de ellos asegura que dejará de hacerse con un sobrestock y retomará sus hábitos de compra en cuanto acabe la pandemia.\nUso del canal online\nEl ecommerce es uno de los grandes beneficiados de esta situación, en especial para productos cuyas tiendas no pueden permanecer abiertas. Según el informe de Gelt uno de cada cinco españoles ha realizado compras en un supermercado online durante la pandemia. Un 47% de ellos lo hace de forma frecuente (más de dos veces durante el último mes). Solo el 4% compra exclusivamente vía Internet y son los consumidores que se declaran asiduos a este tipo de comercio y lo mantendrán cuando acabe el confinamiento.


"No hay visión integral del enfermo sin paliativos"\nDiego Real Asúa, coordinador del Grupo de Trabajo de Bioética de la SEMI, y María Lizariturry, del Servicio de Medicina Interna del Hospital Quirónsalud Tenerife.\nvie 04 octubre 2019. 19.50H\nLos cuidados paliativos son algo en lo que el médico empieza a interesarse con los años, al ir viendo cómo sus pacientes fallecen. Por eso, la presencia de médicos jóvenes en la II Jornada de Cuidados Paliativos de la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI) ha sido una visión "gratificante", según su vicepresidente primero, Jesús Díez Manglano, autor de la primera reflexión.\nUn momento de la intervención de Díez Manglano.\nEn la inauguración, el también jefe del Servicio de Medicina Interna del Hospital Royo Villanova de Zaragoza, ha recordado el lema de la SEMI, 'La visión integral de la persona enferma'. Parafraseando este lema, ha afirmado que "no podríamos tener una visión integral de la persona enfermedad si no atendemos los cuidados paliativos de nuestros pacientes".\n"Vivir más, con calidad de vida"\nY ha recordado que, "por encima de nuestra creencia como médicos está el imperativo de bienestar de nuestros pacientes". El beneficio para ellos no siempre va dirigido a más supervivencia. "Vivir más, sí, pero con calidad de vida", evitando el sufrimiento en la medida de lo posible.\nDíez Manglano ha lamentado que este aspecto de la atención al enfermo ha estado olvidada durante mucho tiempo. "También pensábamos que solo está dirigida al cáncer, pero al resto de pacientes también tenemos que proporcionárselos".\nEl vicepresidente de la SEMI ha inaugurado la segunda reunión del Grupo de Cuidados Paliativos, que coordina Susana Plaza.\nEl vicepresidente primero de la SEMI ha inaugurado estas segundas jornadas acompañado de Susana Plaza Canteli, coordinadora del Grupo de Trabajo de Cuidados Paliativos de la sociedad médica, que ha destacado la variedad de aspectos a tratar en un tema delicado como éste.\nDurante dos días, más de ochenta internistas debatirán sobre los aspectos éticos y legales de los cuidados paliativos, la atención clínica al final de la vida, el suicidio asistido, encarnizamiento terapéutico y otros temas de interés para cualquier médico pues, tarde o temprano, tendrá que abordarlo.


Informática y web - página 5 - AnunciosGratis.com.mx\n81 - 100 of 286 listings\nMonitores En San Nicolas\nMONITORES: ESPECIALIZADO PARA LA REPARACION DE MONITORES, TELEVISORES, PROYECTORES, REGULADORES, ADAPTADORES, ETC MUY RELACIONADO A LA ELECTRONICA POR LO QUE SI LA REFACCION DAÑADA TIENE REPARACION TE LA REPARAMOS Y CON ESTO LOGRAMOS BAJAR LOS COSTO ...\nPlotter Hp En San Nicolas\nEquipo Electronica En General En San Nicolas\nImpresoras En San Nicolas\nReparación de Video proyectores En San Nicolas\nReparación de Plotter Hp En San Nicolas\nSERVICIO TECNICO Contamos con servicio técnico especializado en electrónica con amplia experiencia para resolver un gran número de fallas en este equipo de las marcas HP Y EPSON. La refacción que se diagnostica dañada es evaluada a nivel componente p...\nTelevisores De Led Y Plasma En Monterrey\nSomos una empresa con más de 20 años de experiencia, ubicada en el centro de monterrey, reparamos televisores de cualquier marca, modelo. Además, ofrecemos venta de refacciones, también atendemos equipo de impresión como impresoras, mini printer, plo...\nMiniprinters En Monterrey\nActualizacion De Laptop Y Desktops En Monterrey\nLamparas Para Proyectores Epson En Monterrey\nLAMPARAS PARA PROYECTORES EPSON -Instalación y venta de lámparas para proyectores EPSON, además ofrecemos mantenimiento preventivo y correctivo. Todos nuestros servicios están garantizados. Contáctenos sin compromiso 8342-3264, 8343-5981\nPlotter Hp En Monterrey\nProyector Menatenimiento En Monterrey\nPROYECTOR MENATENIMIENTO Si tienes algún problema con tu video proyector o sólo necesita mantenimiento ¡Contáctanos sin compromiso! Somos especialistas en la reparación de video proyectores, no importa la marca, ni modelo. Nuestro personal técnico cu...\nComputadoras, Laptops Y Desktops En Monterrey


PALABRAFERNALIA: NIÑA DEL AIRE\nPublicado por Miguel Vivas en 1:02\nMartulina 21 de marzo de 2010, 2:18\n^___^ Pues eso...\nUn petó, feoooo!!\nMiguel Vivas 21 de marzo de 2010, 2:30\nMuchas gracias niña, me encantó tu correo y lo sabes... jejjee. Besitos grandes!!\nNeogeminis 21 de marzo de 2010, 2:50\nUn gusto pasar por aquí. Con particular encanto este texto tan romántico.\nAnónimo 21 de marzo de 2010, 4:27\nNo dejes nunca de regalarnos tus sentimientos.\n¡¡¡Quién fuera tú "niña del aire"....\nLaNiñaMariposa 21 de marzo de 2010, 8:23\ncon mi niño del aire.\nMercedes 21 de marzo de 2010, 10:16\nHermoso, amigo, muy hermoso. Creo que estás enamorado. Ten cuidado a ver si no terminas casado/acabado.\nLoQuePuedoDecirDeMí 21 de marzo de 2010, 10:38\nQué bonito, me ha encantado leer esto :)\nLuismi 21 de marzo de 2010, 11:14\nDa gusto levantarse un domingo y a sorbos de un buen café, leer algo tan hermoso. Grande, muy grande, amigo.\nMónica PG 21 de marzo de 2010, 11:28\nVuelvo a viajar con tus palabras, Miguel.\nTengo arena y esquirlas de conchas entre los dedos de mis pies, el levante ha enredado mi melena y, al mirar al firmamento, un sinfín de estrellas fugaces me auguran buenos deseos...\nHe conocido islas desiertas, exóticas playas y edenes terrenales, pero la suave brisa de la primavera se cuela cada mañana por la ventana para despertarme de sueños, que noche tras noche volverán...\nSuso 21 de marzo de 2010, 12:01\nSabes llegar como pocos, expulsas un torrente de frases sin más, pero cada una de ella lleva un trabajo inmenso, porque es dificil escribir así, aunque luego me digas que adornas demasiado... q te gusta lo sencillo... es que entonces no serias tú. Haces crecer sentimientos en el alma más gris.\nUn abrazo enorme y por supuesto las palabras que le dediqué a Alfonso es porque las merece, así sin más, gracias a ti que has sido un punto de enlace vital entre ambos... un amigo al fin y al cabo, no esperaba menos de ti, puedes ser artista o lo que que quieran llamarte, para mi eres ante todo "buena gente", otro hermano.\nMiguel Vivas 21 de marzo de 2010, 12:38\nGusto el mío de visitarte Mónica, el hecho de no ser asíduo a los comentarios no interfiere con que te visite agazapado tras la pantalla...jejej. Besos y mordiscos.\nMiguel Vivas 21 de marzo de 2010, 12:42\nJejeje... Cómo sois las Mercedes... Pues ya lo decía mi anterior entrada, la verdad es que aun no se cuando saber si se está enamorado; pero yo, ando feliz... Besos y mordiscos.\nMiguel Vivas 21 de marzo de 2010, 12:46\nEnorme Suso!! Pues sí, quizá pocos como tú sepan paladear y valorar hasta qué punto me retuerzo sobre mí mismo para quirúrgicamente derramar la palabra exacta en cada escrito. Me ha llegado lo de buena gente, será porque realmente lo soy?? jejej... Un abrazo Flu\nHija de la Luna 21 de marzo de 2010, 13:44\nSiempre haces que me vaya al mundo ese de los amores de antes, de esos que ya no existen, ni se ven, ni se huelen, que son los que me gustan y me hacen soñar....que quizás. Preciosoooo como siempre gitanito\nUn beso mu mu mu muuuuuuuuuu gordo.........\nnoëlle 21 de marzo de 2010, 14:08\nabandonarse al horizonte debe ser muy cansado.\nMiguel Vivas 21 de marzo de 2010, 14:19\nGitanita, estas cosas no son patrimonio del pasado, siempre de futuro. Ojalá pronto se te torne presente, besos y mordiscos.\nAlex 21 de marzo de 2010, 16:10\ncualquier tiempo pasado no fue mejor, miremos adelante, adelantemonos al tiempo y gritemos a los 4 vientos que todo lo que llegue sera por merito nuestro. gran texto miguel\nLuz 21 de marzo de 2010, 17:55\n¿de verdad existes o eres sólo producto de mi imaginación?\nqué cosas escribes Miguel...\nMiguel Vivas 21 de marzo de 2010, 18:36\nPues a pesar de pensar, mi madre dice que existo... Espero que tenga razón. Gracias Luz, un besote\nmaile 21 de marzo de 2010, 21:09\nMi señor Miguel... espero que encuentre usted sus besos, regazos y horizontes... si es que no los tiene ya.\nCarmen Cancho 21 de marzo de 2010, 22:23\nTú, como siempre, dibujando los sentimientos con palabras..... y yo, como siempre, viendo tus obras de arte gratis.....:-)\nJacquie. 21 de marzo de 2010, 22:33\nQue bonito poema Miguel, el mensaje en la botella, que sin querer te llegó..te llegó su mensaje.\nDespotrikator 22 de marzo de 2010, 11:23\nUn reconfortante alto en el camino es pasar por este blog.\nAnónimo 23 de marzo de 2010, 1:29\nYa me ha llegado "PALABRAFERNALIA".\nTienes el don de la oportunidad, ayer fue un día muy duro y hoy puedo llevar tus palabras conmigo para poder evadirme en cualquier momento...\nTen en cuenta que si la vida se vuelve misteriosa, será que quiere poner un poco de emoción en la tuya.\nAspiro a lo mismo que tú y al igual que tú, ya recibí mucho; GRACIAS...\nPor cierto, lo sabía: escribes en plata, no podía ser de otra manera, debe ser el reflejo de la luna...\nMiguel Vivas 23 de marzo de 2010, 1:31\nMe alegro de haberte supuesto un oasis para la calma. Me ha encantado lo de la plata, se lleva dentro la luna, sí señor. Gracias por todo, besos y mordiscos.\nSombragris 23 de marzo de 2010, 20:07\nAY Miguelillo...no sabes el bien que haces a mi alma cuando escribes de ese modo optimista eufórico y vital...ese es mi chico.heyyyyy.Un abrazo,hijo\nJacquie. 23 de marzo de 2010, 21:45\nTe vuelvo a leer, me encanta.\nQuisiera publicar palabras tan bellas como las que haceis en vuestros comentarios, a veces es dificil expresar lo q sentimos y mas aun despues de leer tanta belleza, solo se que me sumerges en otro paraiso cada vez que te leo y que es precioso leerte por aqui, pero nada que ver con el papel, tengo el libro gastado, voy a tener que comprar otro.Gracias por hacer que la vida sea un poco mas facil,besitos niño\nMiguel Vivas 24 de marzo de 2010, 3:23\nBien se alfonso de la reciprocidad de nuestras almas en estos cometidos... Un abrazo.\nMiguel Vivas 24 de marzo de 2010, 3:26\nCuando las palabras tienen aroma a verdad no es necesario engalanarlas amiga... Gracias por seguir ahí. Besos y mordiscos\nAntonio Gragera 24 de marzo de 2010, 19:45\nsimplemente magnífico, solamente os he escuchado ya que soy seguidor del desvan, vais conmigo a todos lados habeis estado en Bosnia, Afganistan, Cuba, Portugal, tirandoros de varios aviones, colgados a 100 metros de una cuerda en los pirineos, descenciendo en esqui, cortando la superficie del mar con esquis o en la moto, en fin en un monton de sitios y situaciones, lo mejor de todo es que he podido "utilizaros" para poder relajarme despues de situaciones muy extresantes, despues de dias interminables o simplemente para recordar mi tierra, para recordar lo bien que me lo paso en vuestros conciertos. Acabo de descubrir este blog atraves del facebook, ya que me ha llegado un mensaje, me parece "la ostia" es mi primera ojeada, muchas gracias por ofrecer tus pensamientos al resto del mundo, sigue así campeon, intentaré conseguir tu libro tiene que ser todo un mundo de pensamientos, por cierto, estoy de acuerdo contigo en tu opinion de "en tierra hostil". Te tengo un poco de envidia por tu voz y sobre todo por tu creación ya que a mi esto no lo consigo ni con años de practicas, felicidades. Y perdona no me he presentado, me llamo Antonio.\nMiguel Vivas 24 de marzo de 2010, 21:22\nQué grande Antonio!!! Seguiremos en contacto sin duda... Muchas gracias, un abrazo!!\nMariana 25 de marzo de 2010, 6:09\ncomo no volar!!! que bueno que estés feliz, como dices no se sabe cuando uno esta enamorado... pero que bello es sentirse así tan mágicamente volátil...\nBy_karacola 25 de marzo de 2010, 23:08\n:) siempre es bonito pasar x aki sales con una sonrisa !\nMartulina Divina 24 de enero de 2015, 17:34\nCreo que todo el mundo tiene un escrito preferido, pero yo tengo dos. I es que estoy tan atada a palabras de caramelo I la niña del aire, que casi casi las reconozco como un parto. Jajaja Son mi rincón, donde de vez en cuando me escapo, respiro i se desboca el corazón. Gracias, fiera, por regalarme este lugar.\nMiguel Vivas 24 de enero de 2015, 18:57\nAinssss Martulina... Ainssss! ;-) Muchas gracias shula. Besazos pal norte niña


Los pacientes pobres de asma con frecuencia no tienen más opción que vivir en lugares que empeoran su enfermedad: Noticias de salud en MedlinePlus\nDirección de esta página: https://medlineplus.gov/spanish/news/fullstory_162909.html\nLos pacientes pobres de asma con frecuencia no tienen más opción que vivir en lugares que empeoran su enfermedad Un estudio encuentra que viven con fumadores, moho, infestaciones de roedores y cucarachas, y pocos sistemas de respaldo\nMIÉRCOLES, 4 de enero de 2017 (HealthDay News) -- Los estadounidenses pobres con asma se enfrentan a constantes problemas para la gestión de su enfermedad respiratoria: desde viviendas dilapidadas a la violencia en el vecindario y la depresión, muestra una nueva investigación. El estudio ofrece una instantánea de las vidas de los pacientes de asma que viven en barrios marginados de Filadelfia, desde el punto de vista de los trabajadores de salud comunitaria que les visitaron a domicilio. Es un panorama triste, y los expertos en asma lo llamaron "esclarecedor". Las visitas a domicilio revelaron que la mayoría de los pacientes carecían de empleo y con frecuencia vivían en viviendas hacinadas en mal estado: las fugas importantes de agua, el moho, los roedores y las cucarachas, todos desencadenantes potenciales del asma, eran comunes. Las personas también afrontaban con frecuencia afecciones médicas múltiples, como por ejemplo diabetes e hipertensión. Y también había el estrés de la vida cotidiana. Muchos se enfrentaban a la violencia en su vecindario, carecían de transporte y de familiares o amigos que les ayudaran. "Se puede ver lo desesperada que está esta gente", dijo la Dra. Elina Jerschow, profesora asociada en la división de alergia e inmunología del Colegio de Medicina Albert Einstein, en la ciudad de Nueva York. Jerschow, que no participó en el estudio, comentó el trabajo de los investigadores. "Buscaron a los pacientes menos alcanzables, los que no vienen a la clínica, los que tienen la menor cantidad de recursos y los que son más vulnerables", señaló. En la práctica cotidiana, los médicos por lo general se enfocan en recetar medicamentos para el asma, anotó Jerschow. Pero este estudio, aseguró, resalta un hecho importante: afrontar el asma va mucho más allá del seguro de salud y las recetas. "Este estudio es realmente esclarecedor", dijo Jerschow. "Debemos averiguar cómo abordar mejor a nuestros pacientes, incluyendo abordar los temas sociales". ¿Qué tanto pueden hacer los proveedores de atención de la salud? Pueden, por ejemplo, ayudar a conectar a los pacientes de bajos ingresos con trabajadores sociales o servicios locales que podrían ayudarles, según la Dra. Tyra Bryant-Stephens, que dirigió el estudio. Bryant-Stephens es directora médica del programa comunitario de prevención del asma en el Hospital Pediátrico de Filadelfia. Dijo que los trabajadores comunitarios de la salud, como los que participaron en el estudio, también tienen un rol. "Están en el hogar, así que contar con ellos es de verdad importante", planteó Bryant-Stephens. Los trabajadores comunitarios de la salud son personas especialmente entrenadas que ayudan a los pacientes vulnerables a gestionar las afecciones crónicas de la salud. En cuanto al asma, podrían ayudar a las personas a aprender a utilizar sus inhaladores, o fijar metas como hacer más ejercicio o dejar de fumar, por ejemplo. Pero por ahora, los trabajadores comunitarios de la salud no están muy disponibles en Estados Unidos, dijo Bryant-Stephens. Para ella, el estudio destaca problemas más allá de la atención de la salud, sobre todo la dificultad que los estadounidenses pobres tienen para encontrar una vivienda segura y habitable. "Las malas viviendas son un problema sanitario", enfatizó Bryant-Stephens. "No se pueden separar esas dos cosas. Creo que el próximo esfuerzo importante en salud pública debe enfocarse en mejorar las viviendas". En el estudio, que se publicó en una edición reciente de la revista Journal of Allergy and Clinical Immunology, participaron 301 adultos con asma. Todos vivían en vecindarios pobres de Filadelfia, y les habían recetado un corticosteroide inhalado para controlar sus síntomas de asma. Cuando los trabajadores comunitarios de la salud visitaron los hogares de los pacientes, encontraron que muchos vivían en condiciones que hacían que gestionar el asma fuera difícil o "imposible". Según sus informes, era común que las personas estuvieran rentando una habitación en una casa hacinada, con frecuencia infestada con plagas o llega de goteras y moho. En muchos casos, los pacientes de asma fumaban o vivían con fumadores. Muchos de los pacientes más enfermos estaban deprimidos, y con frecuencia parecían tener pocos familiares o amigos en quienes confiar. Algunas descripciones de los informes de los trabajadores de la salud presentan un panorama aleccionador: "Una mujer de 44 años que fuma constantemente vive en un sótano si ventanas ni ventilación". "Un hombre de mediana edad es parapléjico debido a una herida por arma de fuego, no tiene respaldo social y no puede ir al consultorio del médico". "No se trata solo de las finanzas, sino también de la violencia, la falta de educación y las oportunidades de trabajo". "La encuesta de depresión parece provocar muchas emociones. Con frecuencia, los pacientes lloran mientras la rellenamos". Aunque el estudio se realizó en Filadelfia, tanto Bryant-Stephens como Jerschow no dudan que los mismos problemas ocurren en vecindarios urbanos pobres a lo largo y ancho de Estados Unidos. Jerschow se mostró de acuerdo en que los trabajadores comunitarios de la salud pueden ser parte de la solución, en parte porque pueden mostrar a los pacientes que le importan a alguien. "Van a casa de las personas y les muestran que no están solas", dijo. Pero en última instancia también se necesitan esfuerzos sociales más amplios, aseguró Bryant-Stephens. "Deben suceder cambios a nivel del sistema para realmente mejorar la salud de las personas", anotó. Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor\nFUENTES: Tyra Bryant-Stephens, M.D., medical director, community asthma prevention program, Children's Hospital of Philadelphia; Elina Jerschow, M.D., M.Sc., associate professor, division of allergy/immunology, Albert Einstein College of Medicine, and director, Drug Allergy Center, Montefiore Health System, New York City; December 2016 Journal of Allergy and Clinical Immunology


Diputado PS pide investigar presunto fraude al Fisco cometido en la FACh - Cooperativa.cl\nDiputado PS pide investigar presunto fraude al Fisco cometido en la FACh\nMartes, 23 de Junio de 2020 a las 17:56hrs.\nLeonardo Soto solicitó a la ministra Romy Rutherford indagar las irregularidades en torno a 1,3 millones de dólares, sin respaldo, por comisiones al extranjero.\nEstos dineros corresponden a pasajes aéreos, fletes y viáticos entre 2017 y 2018 y fueron detectados por la Contraloría, que ordenó a la Fuerza Aérea restituirlos.\nEl diputado PS Leonardo Soto presentó una denuncia penal ante la ministra Romy Ruytherford por presunto fraude al Fisco, malversación de fondos públicos y otros delitos de corrupción por parte de altos oficiales de la Fuerza Aérea de Chile (FACh), por un monto cercano a 1,3 millones de dólares, cuyos gastos no están respaldados.\nLas irregularidades respecto a estos dineros, correspondientes a comisiones de servicios al extranjero, fletes, viáticos y pasajes aéreos entre 2017 y 2018, fueron detectadas a fines de mayo por la Contraloría General de la República, que instruyó a la institución armada restituirlos.\nEl parlamentario expuso que "se detectó que 1,3 millones de dólares habían llegado a bolsillos de altos oficiales de la FACh para financiar sus cometidos en el extranjero, de largo y corto alcance, pasajes aéreos, fletes, sin que hasta el día de hoy hayan rendido cuentas del paradero de esos recursos público, y estando legalmente obligados a hacerlo".\nAsimismo, recordó que "la Contraloría detectó que existían indicios de que muchos de ellos hicieron estos viajes con sus cónyuges, al igual que en el Ejército".\nAdemás, la auditoría y el examen de cuentas realizado por el organismo fiscalizador "detectó un mecanismo utilizado por la FACh para transferir recursos públicos a altos oficiales, con la finalidad de financiar sus viajes al extranjero, mediante un procedimiento institucional aún más informal, ilegal y facilitador de la corrupción que el empleado por el Ejército", apuntó Soto.\nEl informe de la Contraloría, conocido a fines de mayo, estuvo enmarcado en un plan anual de fiscalización de 2019, considerando la investigación que ya realizaba entonces la ministra Romy Rutherford al Ejército y una solicitud del propio diputado Soto.


Iniciar el complemento de PowerPivot para Excel - Excel\nIniciar el complemento de PowerPivot para Excel\nPower Pivot es un complemento que puede usar para realizar análisis de datos en Excel. El complemento está integrado en algunas versiones de Office, pero de forma predeterminada, no está habilitado.\nPara obtener una lista de las versiones de Office que incluyen PowerPivot, así como una lista de las versiones que no lo hace, consulte el artículo de soporte técnico de Microsoft Office se encuentra aquí: https://support.office.com/en-us/article/ Where-is-Power-Pivot-aa64e217-4b6e-410b-8337-20b87e1c2a4b\nLe mostramos cómo habilitar Power Pivot antes de utilizar por primera vez.\nVaya a Archivo > Opciones > Complementos.\nEn el cuadro Administrar, haga clic en Complementos COM> Ir.\nActive la casilla Microsoft Office Power Pivot y haga clic en Aceptar. Si tiene instaladas otras versiones del complemento Power Pivot, estas también se muestran en la lista Complementos COM. Asegúrese de seleccionar el complemento Power Pivot para Excel.\nLa cinta de opciones ahora contiene la pestaña de Power Pivot.\nAbra la ventana de Power Pivot.\nHaga clic en Power Pivot.\nEsta es la pestaña en la que se trabaja con las tablas dinámicas de Power Pivot, los campos calculados y los indicadores clave de rendimiento (KPI) de , y donde se crean tablas vinculadas.\nAhora está en la ventana de Power Pivot. Aquí puede hacer clic en Obtener datos externos para usar el Asistente para la importación de tablas con el fin de filtrar datos a medida que vaya agregándolos a un archivo, crear relaciones entre las tablas, enriquecer los datos con cálculos y expresiones, y, luego, usar dichos datos para crear tablas dinámicas y gráficos dinámicos.\nMás información acerca dePowerPivot.\nSolución de problemas: la cinta de opciones de Power Pivot desaparece\nEn algunas ocasiones, la cinta de opciones de Power Pivot desaparecerá del menú si Excel determina que el complemento es desestabilizar a Excel. Esto puede ocurrir si Excel se cierra inesperadamente mientras esté abierta la ventana de Power Pivot. Para restaurar el menú Power Pivot, haga lo siguiente:\nEn el cuadro Administrar, haga clic en Elementos deshabilitados > Ir.\nSeleccione Microsoft Office Power Pivot y haga clic en Habilitar.\nSi los pasos anteriores no restauran la cinta de opciones de Power Pivot, o la cinta desaparece cuando cierra y vuelve a abrir Excel, pruebe lo siguiente:\nSeleccione Inicio > Ejecutar y escriba regedit.\nEn el Editor del registro, expanda esta clave de registro:\nSi tiene Excel 2013: HKEY_CURRENT_USER > Software > Microsoft > Office > 15.0 > Configuración de usuario.\nSi tiene Excel 2016: HKEY_CURRENT_USER > Software > Microsoft > Office > 16.0 > Configuración de usuario\nHaga clic con el botón secundario del mouse en PowerPivotExcelAddin y luego haga clic en Eliminar.\nVuelva al principio del Editor del Registro.\nExpanda HKEY_CURRENT_USER > Software > Microsoft > Office > Excel > Addins.\nHaga clic con el botón secundario del mouse en PowerPivotExcelClientAddIn.NativeEntry.1 y luego haga clic en Eliminar.\nHabilite el complemento según los pasos que se indican al inicio de este artículo.