Muestre su estilo con los temas de SharePoint – Blog del equipo de Microsoft SharePoint\nArtículo original publicado el martes, 30 de octubre de 2012\nLionel Robinson es un Administrador de programas del equipo de ingenieros de SharePoint especializado en la experiencia del usuario.\nCon los temas de SharePoint 2013 resulta mucho más sencillo cambiar por completo la apariencia de un sitio para hacerlo propio. Y dicho esto, y teniendo en cuenta que la nueva apariencia de los sitios de SharePoint es fantástica, ¿por qué querría cambiarla? Considere este ejemplo personal:\nTras el nacimiento de los gemelos, yo no encajaba (literalmente) en el asiento del conductor de mi coche con las dos silletas instaladas. E incluso en el asiento del copiloto y sentado en diagonal, las rodillas me golpeaban en el salpicadero. Era el momento de cambiar a un coche más grande. Mi mujer y yo crecimos viajando en furgonetas y nos emocionaba la idea de encontrar la marca, modelo y color exacto que buscábamos. Además, en ellas cabía toda la familia y quedaba mucho espacio de carga libre. Era la solución perfecta.\nAunque posiblemente solo fuera una jugada psicológica, desde ese día parecía que todos los conductores llevaban el mismo coche: nuestra Honda Odyssey en azul claro metalizado. Y en más de una ocasión me sorprendí a mí mismo en un aparcamiento, pulsando el botón de desbloqueo de la llave de control remoto, solo para confirmar que mi coche se encontraba realmente a dos pasillos de distancia.\n¿Qué opciones tenemos si queremos que nuestro coche sea un poco más nuestro? La opción económica es colocar un adhesivo en el parachoques o algún otro distintivo en la parte trasera. Al otro lado del espectro, podemos pagarle a un profesional para que nos tunee el coche conforme a nuestros deseos (o si nos envalentonamos, incluso podemos hacerlo nosotros mismos).\nAlgunos clientes nos han comentado este mismo problema con sus sitios de SharePoint. Si todos los usuarios usan las mismas plantillas, su sitio puede perderse entre una inmensidad de sitios extraordinariamente parecidos. Puede asumir esta uniformidad y esperar que los sitios se distingan entre sí con diferencias menores (como el adhesivo para el parachoques), o puede personalizar su sitio con el código HTML y las hojas CSS, un trabajo que puede resultar laborioso y requerir mucho tiempo.\nEstos son los problemas que hemos pretendido solucionar con los nuevos temas de SharePoint, una nueva experiencia que permite personalizar un sitio en cuestión de minutos si se actúa en cuatro niveles básicos: colores, diseño del sitio, fuentes e imagen de fondo. Modifique estos elementos y aportará a su sitio una apariencia realmente exclusiva.\nEn "Comenzar un sitio”, haga clic en el mosaico "¿Cuál es su estilo?" (si los mosaicos están ocultos, haga clic en "Cambiar el aspecto" en el menú de configuración, o busque "Cambiar el aspecto" en Configuración del sitio, bajo el encabezado "Aspecto").\nLa primera página muestra algunos puntos de partida que se han recopilado ahí para mostrarle la variedad de opciones que puede aplicar a la apariencia de un sitio. Para comenzar, seleccione cualquiera de estas opciones.\nY ahora empieza lo mejor. Puede modificar cualquiera de los cuatro niveles que hemos mencionado anteriormente (fondo, diseño, colores y fuentes), y obtener una vista previa inmediata de los cambios. Arrastre la imagen de fondo al rectángulo de la esquina superior izquierda, seleccione la paleta de colores que desee aplicar, el diseño de sitio que más le guste y la combinación de fuentes que mejor refleje su personalidad.\nTras seleccionar la combinación de opciones perfecta, haga clic en "Probar" (en la esquina superior derecha) para obtener una vista previa del sitio.\nY entonces se produce la magia. Realizamos una copia de las hojas CSS de su sitio (los archivos que definen la apariencia y el formato) y los modificamos con las imágenes y los colores nuevos. Usted solo tiene que ver cómo queda el sitio y decidir si desea mantener esta nueva apariencia o seguir probando.\n¿Tiene en mente alguna fuente o color en particular?\nHemos incluido un conjunto de paletas de colores y fuentes que a nosotros nos gustan mucho, pero usted siempre puede agregar las suyas propias. Solo tiene que ir a su editor de texto preferido. A partir de aquí, nos ponemos técnicos (y si ya conoce los temas de SharePoint 2010, cuenta con ventaja). La principal diferencia es que ya no se usa el formato de archivo THMX. Hemos creado una serie de nuevos formatos XML muy simples para describir las opciones de los temas: los archivos SPColor describen la paleta de colores, y los archivos SPFont la combinación de colores. La forma más sencilla de crear sus propias paletas y combinaciones de fuentes es partir de los elementos predeterminados del sitio de grupo. Navegue hasta el sitio raíz de la colección de sitios y, en el menú Configuración, haga clic en "Configuración del sitio" y en "Galería de temas". Las paletas de colores y las combinaciones de esquemas se encuentran en la carpeta "15".\nCada archivo SPColor contiene código XML simple que define el valor de los colores (en el sistema hexadecimal) para las distintas franjas de color disponibles. Si ya sabe qué franja de color desea cambiar, solo tiene que escribir el nuevo valor y guardar una copia del archivo en la misma carpeta de la galería de temas (si la funcionalidad de publicación o control de versiones está activada, asegúrese de proteger y publicar el archivo). La nueva paleta aparecerá en el Selector de colores disponible para los temas (vea el paso 3 que hemos descrito anteriormente).\nAquí tiene un fragmento de un archivo SPColor. También se incorpora a esta versión la capacidad de especificar valores de opacidad con el color. Para ello, use un valor hexadecimal de 8 dígitos, donde los dos primeros representarán la opacidad y los 6 dígitos restantes los valores tradicionales de rojo, verde y azul.\nLas fuentes pueden agregar mucha personalidad a un sitio. Uno de los logros más interesantes de los temas de SharePoint es la compatibilidad con las fuentes web. Antes de esta característica, había que elegir entre las 8 o 10 mismas fuentes de siempre (las que se encuentran instaladas de forma predeterminada en la mayoría de dispositivos, como Arial, Times New Roman y Georgia). Las fuentes web permiten seleccionar entre la enorme variedad de fuentes disponibles en Internet. Los exploradores web descargan los archivos necesarios junto con el resto de la página.\nDe forma similar al archivo SPColor de una paleta de colores, el archivo SPFont define la fuente que se usa para las distintas franjas de fuentes disponibles. El modo más sencillo de personalizar una combinación de fuentes es partir de los elementos disponibles y modificarlos según convenga. SharePoint admite diversos lenguajes y scripts, y también varios temas de fuentes. Para cada franja de fuentes, puede definir la fuente que debe usarse en los distintos scripts y, con las fuentes web seguras, solo tiene que incluir el nombre en el atributo de tipo de letra para cada franja de fuentes. Si desea especificar una fuente web, escriba la dirección URL de los archivos de fuentes web en cuatro formatos de fuente (para obtener compatibilidad entre los distintos exploradores). En el Selector de fuentes, se representarán los nombres de las fuentes con dos imágenes en miniatura, una pequeña y otra más grande (vea el paso 3 que hemos descrito anteriormente).\nLas apariencias compuestas son los puntos de partida que comentábamos en el primer paso para trabajar con los temas. Agregue nuevas apariencias compuestas para personalizar paletas de colores y combinaciones de fuentes, ya que suponen una herramienta excepcional para guardar una serie de diseños que podrá aplicar más adelante. Para obtener acceso a la lista de apariencias compuestas, vaya a "Galerías del diseñador web", en "Configuración del sitio". Puede administrar tanto el conjunto de apariencias compuestas existentes como las nuevas que decida agregar. Para agregar una apariencia compuesta, solo tiene que agregar un nuevo elemento de lista y asignar un nombre, un título, las direcciones URL necesarias para la página máster, el archivo SPColor, la imagen de fondo (opcional) y el archivo SPFont (opcional). A continuación, se agregará la vista previa de la nueva apariencia compuesta a la página "Cambiar el aspecto" como punto de partida.\nAtrévase a probar. Revista sus sitios con una apariencia fantástica y realmente exclusiva, que muestre la personalidad de su equipo. Ojalá yo pudiera hacerlo con mi furgoneta...\nEsta entrada de blog es una traducción. Puede consultar el artículo original en Show Off Your Style with SharePoint Theming.


Contenido reciente de NATANAEL\nArchivo NATANAEL >\nSi, son un montón!! :30ojoscorazon:\nMensaje de: NATANAEL, 28/6/14 en el foro: Fotos de flores de cactus\nRe: Cactus muriendo, que puedo hacer? Me parece el el centro de la planta se podrió, está bastante oscuro..\nMensaje de: NATANAEL, 28/6/14 en el foro: Problemas, plagas y enfermedades en cactus\nLas flores salen de los pimpollos (? :icon_rolleyes: Yo no se los sacaria.. Mucho más que eso no te va a crecer el Gymnocalycium mihanovichii...\nRe: Comprar semillas en Argentina. Yo también quiero los datos de Willy... No lo conozco! :happy:\nMensaje de: NATANAEL, 28/6/14 en el foro: Dónde comprar cactus y crasas. Tiendas y viveros\nRe: Comprar semillas en Argentina. Yo tengo una, pero la compre ya grandecita!! floreció, pero no dio semillas.. :desconsolado:\nMensaje de: NATANAEL, 26/6/14 en el foro: Dónde comprar cactus y crasas. Tiendas y viveros\nAcá estan las fotos!! estaban mal los links! Yo los veo perfecto! en mis semilleros también quedan más colorados que verdes, pero es porque tienen mucha luz... los alejo un poco del tubo y se van poniendo verdecitos! :happy: [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH]\nMensaje de: NATANAEL, 26/6/14 en el foro: Cereus\nEn Rosario, dentro de todo se consiguen algunas cositas raras... Una amiga vende, pero no esta en el Foro, tiene Facebook, si tenes face, pasamelo por privado y te contacto con la señora, es muy amable y tiene muy bueno precios!! :-)\nMensaje de: NATANAEL, 25/6/14 en el foro: Cactus (general)\nRe: Comprar semillas en Argentina. Esteban Paker no responde los mensajes, y tiene deudas con amigos de Rosario... Ya mandé algunos E-mail, cuando sepa algo aviso. AnonCacto vos le compraste a los de Cahuinadencul??\nMensaje de: NATANAEL, 25/6/14 en el foro: Dónde comprar cactus y crasas. Tiendas y viveros\nQuería saber a quien se le puede comprar semillas de cactus, pero que sean confiables! :icon_rolleyes: Desde ya muchas gracias! :happy:\nTema por: NATANAEL, 23/6/14, 19 respuestas, en el foro: Dónde comprar cactus y crasas. Tiendas y viveros\nHuuu.. yo ya sembré todo lo que tenia... creo que me quedaron algunas de G quehlianum y setiechipnopsis mirabilis.. :icon_rolleyes:\nMensaje de: NATANAEL, 20/6/14 en el foro: Intercambios de cactus y suculentas\nRe: ¿Que tal si nos juntamos los Argentinos??? El crecimiento de los Cereus del Semillero. [ATTACH] Semillero: 9 de diciembre de 2013 [ATTACH] Transplante: 25 de enero de 2014 [ATTACH] Creció!! y quiere un abracito! 7 de abril de 2014 :11risotada: [ATTACH] 21 de abril...\nMensaje de: NATANAEL, 16/6/14 en el foro: Kedadas y reuniones\nRe: ¿Que tal si nos juntamos los Argentinos??? Hola amigo! Que lindo post! Les dejo una que está floreciendo por estos dias Mammillaria hahniana. [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH]\nChe, estas en el grupo de Face del intercambio?? yo fui a algunos pero no conozco a casi nadie. jaja el domingo hay otro en el Parque Scalabrini Ortiz! :happy:\nMensaje de: NATANAEL, 6/6/14 en el foro: Intercambios de cactus y suculentas\nQue lindos que están!! :D\nMensaje de: NATANAEL, 6/6/14 en el foro: Gymnocalycium\nBuscar todo el contenido de NATANAEL\nBuscar todos los temas empezados por NATANAEL


La muerte de un nigeriano desata una batalla campal en Palma de Mallorca - Página 4\nPaprika el Mar Sep 06, 2011 12:01 pm\nHola Paprika, solo quise ser irónico,\nYa , si como ironía no estaba mal pero no la supe ver porque lamentablemente hay gente que sí hace comentarios así en serio\nScipion escribió: Eso seria lo logico, pero no resulta tal cuando los mismos politicos de los paises de origen han pedido que se flexibilice la aplicacion de ciertas normas españolas respecto a sus ciudadanos\nQuizá estoy errada pero creo que esto lo hacen para "verse bien", como "defensores" de la "gente del pueblo", más que otra cosa. Quizá les parece relativamente fácil interceder ante el gobierno español y pararse el cuello como diciendo "miren, estamos viendo por nuestros ciudadanos". No sé, en realidad desconozco en que casos ha intercedido algún gobierno latinoamericano por la gente que emigra para allá. Si pudieras decirme sobre alguno que haya ocurrido te lo agradeceria , para poder darme una mejor idea de como son las cosas.\nTRANCE el Mar Sep 06, 2011 3:09 pm\nMister X escribió: PEro que ignorantadas dice esta panchita...Los menoitas no se juntan ni con los blancos germanos-anglosajones de USA, se van a juntar con indios\nSabías que estas acosando por todo el foro a Paprika?\nScipion el Mar Sep 06, 2011 11:25 pm\nNo solo gobiernos o politicos de ciertos paises cuya intervencion podria considerarse oportunista y populista, tambien me refiero a asociaciones y demas colectivos que hacen alusion a los mismos planteamientos. Dos casos son los que se me vienen a la cabeza ahora son estos.Uno relativo a la violencia de genero donde alguien de un consulado se presento en dependencias judiciales al ser comunicado de la detencion para informarse de lo que sucedia a su ciudadano, algo que puede ser entendible incluso loable de cara a informar a los familiares, tanto los presentes como los del pais de origen. Pues bien, ese consulado manifesto su malestar por el trato dispensado a sus ciudadanos ante ciertas conductas que en España son delictivas pero no en su pais de origen por lo que reclamaban mas comprension ante esa circunstancia a la hora de ser puestos a disposicion judicial.\nOtro caso que recuerdo era el relativo al delito de conduccion etilica respecto al cual, no se que asociacion de inmigrantes de tal pais reclamaron mayor flexibilidad a las autoridades españolas ya que en su pais es algo muy extendido que, tras una larga y agotadora jornada de trabajo, todos se reunieran en algun lugar para beber unas cuantas cervezas antes de regresar a sus respectivas casas.\nQuiza te parezca que mis comentarios son de corte racista y, quiza, haya elementos para que asi lo pienses, pero te digo que esa cancion de "eso no es nada malo, en mi pais es normal" llega un momento que cansa, y cuando les explicas que esa conducta esta mal ya te sueltan que somos unos racistas e intolerables, lo cual hace que tengas que contar hasta diez de forma lenta y pausada para contener todo lo que desaria responder.\nMiriam el Miér Sep 07, 2011 2:17 am\nhace unos dias tmb hubo movida en nucleo historico de lleida x culpa de africanos y moros\nAsturkick el Miér Sep 07, 2011 8:53 am\nLos africanos están incivilizados.\nScipion el Jue Sep 08, 2011 2:53 am\nLa verdad es que en Cataluña se estan dando demasiados casos de actos violentos protagonizados por inmigrantes, sobre todo los moros.\nMiriam el Jue Sep 08, 2011 5:52 am\nni te imaginas los problemas qe da ste colectivo junto a los rumanos\nAsturkick el Jue Sep 08, 2011 6:56 am\nLo gracioso del caso de los inmigrantes de Cataluña es que los han adoctrinado y están a favor de la independencia del territorio. Sobretodo los moros.


Pez espada, un tesoro del mar Pez espada, un tesoro del mar Pez espada, un tesoro del mar\nProductos en Temporada 4 de abril de 2020\nCarnosa, suculenta y ligeramente dulce, la carne del pez espada promete ser la protagonista de tu cena. Es perfecta para prepararla a la parrilla, al carbón o ahumada. Texto:Clarissa Hyman. Recetas y estilismo de alimentos: Linda Tubby / Fotografía y producción: Angela Dukes / Maridaje: Miguel Ángel Cooley.\nSolitario, feroz y depredador, el pez espada es uno de los grandes peces oceánicos del mundo, y se encuentra en mares tropicales y templados con una amplia gama de norte a sur. Pueden crecer hasta 4.5 metros, y su espada gigante, plana y puntiaguda, representa un tercio de eso.\nSu nombre en latín es Xiphias gladius, lo que, tal vez, te haga pensar en gladiador, aunque de hecho hay algunas dudas sobre si este pez realmente mata con su espada o simplemente busca causar caos para confundir a los bancos de peces más pequeños. Hay historias sobre cómo el pez espada, que parece poseer un impulso por atacar objetos más grandes que él, incrusta su espada en los cascos de madera de los veleros. La teoría es que para ellos, los barcos parecen ser tan grandes como las ballenas.\nDesde tiempos inmemoriales, como una tradición y un estilo de vida, en la costa de Sicilia, Italia, son cazados por feluccas, los cuales tienen mástiles de 30 metros de altura, desde donde los vigías escanean el horizonte en busca de ondas en el agua que revelan que hay peces que nadan cerca de la superficie para dar una advertencia al arponero, quien va casi flotando sobre el agua en una especie de escalera horizontal que se extiende 50 metros desde la proa.\nEl reto de poseerlo\nEl pez espada es grande y está bien armado, pero a menudo descansa en la superficie del agua de una manera expuesta y vulnerable que le permite ser arponeado o atrapado por largas redes. Debido a que son una especie comercial muy valiosa, han sido sobreexplotados en el pasado, especialmente en el Mediterráneo, donde algunas flotas aún usan redes de arrastre. Sin embargo, muchas pesquerías en el Atlántico y el Pacífico sudoccidental han sido certificadas como sustentables por el Consejo de Administración Marina, y los peces que manejan llevan su etiqueta azul acreditada.\nEn México, el pez espada representa el 0.05% de la captura total realizada en el Golfo de México y en el Pacífico: principalmente en Baja California, Baja California Sur, Sonora, Sinaloa, Nayarit y Guerrero.\nEs una especie destinada también a la pesca deportiva-recreativa dentro de una franja de 50 millas náuticas medidas a partir de la línea de costa a lo largo de todo el litoral del país. Los pescadores deportivos deben utilizar solo una caña, línea y anzuelo por participante. Los límites de captura varían entre cinco a 10 ejemplares diarios por pescador; sin embargo, cuando se trata de pez espada, el máximo es solamente de uno.\nLas zonas de captura comercial inician fuera de la franja de pesca deportiva. Puedes encontrarlo congelado todo el año (no se altera su textura), pero en la temporada de agosto a abril, lo disfrutarás fresco y con su característico sabor dulce que se intensifica al cocerlo. Desde Baja California, El Sargazo lo distribuye dentro de la categoría de pescado silvestre.\nCon el objetivo de propiciar la sobrevivencia y conservación de esta especie de pez pico, está prohibido capturar ejemplares con un peso en vivo inferior a los 25 kilogramos, o como alternativa 125 centímetros de longitud de mandíbula inferior a la horquilla (punto medio de la aleta caudal). También se sugiere que los niños, mujeres embarazadas y las que están tratando de embarazarse no lo consuman, ya que contiene más mercurio que otros peces.\nSon animales muy atractivos; oscuros en la superficie y blancos con un brillo plateado debajo. Su carne de color rosa pálido se puede teñir de naranja cuando está cruda, y varía en tonalidades según la dieta y el hábitat. El botánico del siglo XVIII Carl Linnaeus le hizo un cumplido cuando comparó su carne suculenta con la del salmón. Los filetes de son deliciosos a la parrilla, y también son excelentes cocinados à la meunière, es decir, fritos en mantequilla.\nAlan Davidson, escritor irlandés, describe en su libro Mediterranean Seafood cómo los turcos lo salan durante 18 horas antes de enjuagarlo en agua de mar y ahumarlo sobre virutas de madera de roble de 10 a 12 horas. Otras técnicas turcas para cocinarlo incluyen marinarlo en aceite, jugo de limón y páprika antes de asarlo en brochetas, así como hornearlo en rebanadas con jugosos jitomates.\nEl pez espada ahumado también se produce cerca de Lisboa, donde se sirve en rebanadas muy finas. En un guisado español de la región de Murcia va con azafrán, papas, pimientos y fideos vermicelli. Tradicionalmente, incluyen algunos picos: trozos de carne aceitosos extraídos de la cabeza. También hay un famoso pay siciliano que mezcla la carne del pescado con jitomates, apio, aceitunas, alcaparras y calabacitas fritas.\nLa chef Elena Reygadas, del restaurante y panadería Rosetta, opta por prepararlo en carpaccio, acompañado de aceite de oliva, alcaparras, perejil, sal y pimienta. Mientras que el chef inglés Rick Stein, de The Seafood Restaurant en Inglaterra, recomienda sellar los filetes con salmoriglio, una salsa emulsionada de aceite, agua, jugo de limón, ajo y hierbas, y servir con una ensalada de jitomate, pimientos y cilantro. Por su parte, Gennaro Contaldo, chef y escritor culinario italiano, lo cocina al vapor, lo pone en la plancha y lo combina con una salsa de menta y mejorana.\nEl pez espada sigue siendo un misterio: sus métodos de reproducción aún no se entienden por completo. Solo, al acecho y veloz, sabemos que merece respeto.\nEl pez espada puede nadar a velocidades de hasta 80 kilómetros por hora.\nLos letes de 2.5 centímetros de grosor conservan mejor la humedad que los letes más delgados.\nLos machos son más pequeños y alcanzan antes la madurez sexual.\nTambién se le conoce como pez de pico ancho.\nLa vida del pez espada es de casi nueve años. El más longevo que se ha encontrado en un estudio reciente fue una hembra de 16 años.\nEl récord de la Asociación Internacional de Pesca Deportiva corresponde a un espécimen de 536 kilogramos y casi cinco metros capturado en Chile en 1953 por Lou Marron.


¿La grasa te hace engordar? La investigación muestra que el verdadero culpable podría sorprenderte - ¿Es keto esto?\n¿La grasa te hace engordar? La investigación muestra que el verdadero culpable podría sorprenderte\nLa teoría de que comer grasa te hace aumentar de peso ha sido desacreditada por la ciencia varias veces. Lamentablemente, muchas personas todavía creen que el consumo de grasa es la razón por la que muchos de nosotros tenemos sobrepeso.\nSi lo miramos desde una perspectiva calórica, tendría sentido pensar que la grasa de la dieta te haría aumentar de peso porque contiene nueve calorías por gramo frente a las cuatro calorías en carbohidratos y proteínas.\nEntonces, ¿comer menos grasa no te haría perder peso?.\nNo necesariamente. Esta teoría por sí sola juega un papel muy importante en nuestra epidemia de obesidad.\nTu metabolismo es mucho más complicado y la vasta red de organismos hace malabares con miles de tareas utilizando los alimentos para controlar cada proceso.\nComprender que la nutrición no es una simple ecuación de calorías que entran versus calorías que salen es un paso adelante hacia una población más saludable y con más conocimientos nutricionales.\nUn donut de tu panadería local puede tener la misma cantidad de calorías que un aguacate y nueces de macadamia, pero la diferencia en cómo tu cuerpo usa esas calorías es la noche y el día. Y la misma cantidad de grasas de una fuente de energía efectiva como el aceite MCT en comparación con los aceites vegetales puede mejorar drásticamente tus niveles de energía.\nEn este artículo, hablaremos sobre:\nCómo comenzó la teoría de “la grasa te hace engordar”\nLa ciencia de una dieta alta en grasas\n¿Qué sucede si una persona gorda come grasa?\nComer grasa te ayuda a quemar calorías\nLa razón por la que aumentamos de peso\nPor qué demasiados carbohidratos pueden ser los verdaderos culpables\nUtiliza una dieta alta en grasas para acelerar tu metabolismo\nComer grasas saludables mejorará tu vida\nLa idea de que comer grasa te hace aumentar de peso comenzó en la década de 1.950 cuando un médico llamado Ancel Benjamin Keys realizó un gran estudio que mostraba que el consumo excesivo de grasa había contribuido a la epidemia de enfermedades cardíacas en ese momento.\nDesde entonces, a Estados Unidos se le ha enseñado a creer que la grasa es responsable de las enfermedades cardíacas, las arterias obstruidas y la obesidad.\nLos estadounidenses comenzaron a evitar los alimentos grasos como el queso, la carne, la mantequilla, las nueces e incluso los aguacates. Debido a esto, la industria alimentaria tuvo que comenzar a idear diferentes formas de hacer que los alimentos tuvieran buen sabor mientras mantenían un bajo contenido de grasa.\nLos fabricantes comenzaron a reemplazar la grasa con ingredientes de azúcar para aumentar la palatabilidad de los alimentos. Fue entonces cuando comenzó el aumento de los alimentos bajos en grasas y altos en carbohidratos.\nMuchos alimentos se comercializaban como “bajos en grasa”, pero cuando miras la etiqueta nutricional, verás que se sustituye por niveles alarmantemente altos de azúcar.\nPero ahora que sabemos que la grasa es realmente saludable cuando se consume de fuentes saludables, es hora de que tomemos las medidas adecuadas para arreglar nuestras dietas como población.\nLos alimentos afectan la expresión génica de tu cuerpo que causa o previene enfermedades. Esto significa que la comida literalmente tiene el poder de activar tu gen de salud o el gen de tu enfermedad. Señala a esos genes para almacenar grasa en tu cuerpo o para quemarla como energía.\nLos alimentos que comes son directamente responsables de regular tus hormonas, la química de tu cerebro, el microbioma intestinal y el sistema inmunológico.\nLos estudios han demostrado que el tipo de alimentos que consumimos regularmente juega un papel importante en la configuración del microbioma, así como en la modulación del riesgo de enfermedades crónicas.\nEntonces, ¿qué nos hace engordar si no es grasa?\nLa insulina es el factor más importante cuando se trata de aumentar de peso. Cuando ganas grasa corporal, tu cuerpo comienza a producir más de la hormona leptina, diciéndole a tu cuerpo que deje de aumentar de peso.\nÉste es un mecanismo de supervivencia porque un humano o animal obeso que no puede moverse bien no saldrá con vida.\nLa leptina y la insulina son hormonas que son opuestas entre sí. Mientras que uno le dice al cuerpo que almacene grasa corporal, el otro le dice que se detenga.\nCuando continuamos comiendo fructosa (azúcar), causa resistencia a la insulina y niveles crónicamente altos de insulina que también estimula niveles más altos de leptina. Esto hace que tu cuerpo desarrolle una resistencia a la leptina que es común entre las personas que son obesas.\nLas personas que tienen un peso corporal saludable son sensibles a la leptina y las que son obesas son resistentes a la leptina.\nSolo hay dos fuentes de combustible que nuestro cuerpo puede quemar para obtener energía, desde el azúcar (carbohidratos) o la grasa.\nCuando comes exceso de proteínas o carbohidratos, pasa a través del hígado, estimula la insulina, lo que le dice al cuerpo que queme azúcar y almacene el resto como grasa o glucógeno.\nLa grasa en la dieta funciona de manera diferente. En cambio, se absorbe en los intestinos de tu cuerpo como quilomicrones, pasa a través de tu sistema linfático y directamente a la circulación sanguínea sistémica del cuerpo en lugar de a través del hígado.\nA partir de ahí, se almacena en las células grasas. Esto significa que la grasa no afecta al hígado, lo que significa que no necesita ninguna ayuda de la insulina y va directamente a las reservas de grasa.\n¿No significa eso que la grasa te hace engordar? Para nada.\nCuando comienzas a comer más grasas, se almacenan en las células grasas, pero la insulina no aumenta.\nA medida que aumenta la masa grasa, la leptina también aumenta. Y dado que las personas delgadas y sanas son sensibles a la leptina, dejarían de comer para dejar que su peso corporal vuelva a bajar.\nCuando comes calorías adicionales de la grasa, tu cuerpo aumentará su metabolismo para quemar las calorías adicionales, si estás usando principalmente la grasa como energía con la ausencia de carbohidratos.\nLas personas que son obesas y resistentes a la leptina pueden no experimentar la misma ventaja metabólica que las personas que ya son bajas en grasa corporal.\nA medida que comes grandes cantidades de grasa como una persona obesa, la insulina no aumenta, pero la grasa dietética adicional irá directamente a tus reservas de grasa.\nTu cuerpo aumenta los niveles de leptina en la sangre, pero la diferencia es que a tu cuerpo no le importa. Es resistente a los efectos de la leptina, por lo que tu metabolismo no aumenta, tu apetito no disminuye y no experimenta los mismos beneficios de pérdida de peso que alguien que ya es delgado.\nPero esto no significa que los carbohidratos deban ser la alternativa para una persona obesa.\nEn cambio, centrarse en restringir completamente tu ingesta de carbohidratos y usar grasas como tu principal fuente de energía preparará a tu cuerpo para recibir los mismos beneficios para la salud que las personas que ya son delgadas.\nEsto también se conoce como cetosis. Una vez que tu cuerpo prefiera la grasa como combustible en lugar de carbohidratos (glucosa), comenzará a experimentar un funcionamiento hormonal regulado de insulina y leptina, disminución del apetito y pérdida de peso más rápida.\nSeguir una dieta cetogénica ayudará a las personas con sobrepeso a comenzar a quemar grasa dietética y corporal como energía en lugar de almacenarla.\nUn estudio realizado por los Institutos Nacionales de Salud encontró que con todos los demás factores siendo idénticos (régimen de ejercicio, horario de sueño, ingesta calórica), aquellos que comieron más grasa en comparación con una cantidad idéntica en calorías en carbohidratos quemaron más de 100 calorías más al día.\nEl estudio también encontró que comer más grasa apaga la hormona del hambre del cerebro. En general, los investigadores concluyeron que comer grasas dietéticas saludables sobre los carbohidratos es más efectivo en la pérdida de peso.\nEl cuerpo requiere grasa para funcionar correctamente. Es un macronutriente necesario para construir membranas celulares y los escudos protectores que nos rodean. Cuando no comemos grasa, comenzamos a anhelar calorías en forma de carbohidratos refinados y azúcar, que están relacionados con el aumento de peso y la obesidad.\nOtro estudio siguió a participantes humanos durante un período de 12 meses comparando una dieta baja en grasas con una dieta alta en carbohidratos.\nDurante el período de 12 meses, los resultados mostraron que la dieta alta en grasas tenía ( 1 ):\nMejores niveles de triglicéridos.\nMejora del colesterol HDL.\nMayores disminuciones en la masa grasa.\nEl principal impulsor del aumento de peso es la insulina. Cuando tu cuerpo no puede procesar la insulina correctamente, los carbohidratos procesados como el pan y el azúcar comienzan a aumentar tus niveles de insulina.\nLuego, la insulina conduce el combustible en el torrente sanguíneo a las células grasas, lo que también estimula el cerebro para que coma más alimentos.\nAdemás, cuando intentas comer con un déficit de calorías y hacer ejercicio con más frecuencia, el régimen común para perder peso, tu cuerpo entra en un modo de inanición. Esto te hace más cansado, ralentiza tu metabolismo y te hace sentir más hambre.\nEl modo de inanición es una respuesta fisiológica natural y el término científico para ello es termogénesis adaptativa ( 2 ).\nEsta es la razón por la cual el régimen de “comer menos y entrenar más” es defectuoso.\nLos carbohidratos son conocidos como el grupo de alimentos más adictivos. De hecho, el consumo de azúcar ilumina los mismos centros de recompensa que alguien que consume drogas como la cocaína.\nLo que empeora las cosas es que el azúcar está contenido en la mayoría de los alimentos envasados en el mercado. Los alimentos domésticos comunes como los cereales, las bebidas energéticas y el aderezo para ensaladas tienen una cantidad excesiva de azúcar.\nA diferencia de las grasas saludables, el azúcar no te llena ni mejora tu metabolismo .\nEn cambio, aumentará tus niveles de insulina durante un corto período de tiempo, dejándolo hambriento una o dos horas después de una comida cargada de azúcar. Esto también se convierte en exceso de grasa en el cuerpo y en casos más graves puede convertirse en diabetes tipo 2.\nLa Organización Mundial de la Salud recomienda alrededor de 30 gramos o menos de azúcar al día. Solo una taza de jugo de naranja tiene aproximadamente la misma cantidad.\nDemasiados carbohidratos debilitarán tu sensibilidad a la insulina. Esta es la razón principal por la que tu cuerpo comenzará a almacenar el exceso de carbohidratos en grasa en lugar de utilizarlos como energía.\nVarios estudios muestran que las personas que comen dietas bajas en carbohidratos y altas en grasas tienen un metabolismo mucho más rápido en comparación con las dietas bajas en grasas y altas en carbohidratos.\nUn estudio mostró que los grupos de dieta más alta en grasas tenían un metabolismo más rápido, mientras que los grupos altos en carbohidratos experimentaron picos constantes de insulina, lo que fue un factor que contribuyó a un metabolismo más lento.\nOtro estudio realizado en participantes humanos comparó un grupo alto en grasas y bajo en carbohidratos con una dieta baja en grasas y alta en carbohidratos en un “estudio de alimentación controlada” donde los científicos proporcionaron todos los alimentos.\nLos resultados concluyeron una vez más que el grupo alto en grasas tenía mayores ventajas metabólicas.\nLos mismos investigados procedieron a hacer un ensayo cruzado. Es decir se usan a los mismos participantes para probar diferentes dietas.\nCambiaron las dietas para la segunda parte del estudio. Esto permitió a los investigadores estudiar los efectos sobre el metabolismo en la misma persona pero con diferentes dietas.\nUna vez más, el grupo alto en grasa terminó quemando más calorías que el grupo bajo en grasa. El grupo alto en grasas también tuvo grandes mejoras en el colesterol, así como mejoras con la resistencia a la insulina ( 3 ).\nLa conclusión es que las grasas deben ser uno de los principales grupos de alimentos en tu dieta cuando se busca aumentar la longevidad y mejorar el metabolismo de tu cuerpo.\nEstudio tras estudio muestra que aumentar tus grasas dietéticas mientras disminuyes tu ingesta general de carbohidratos puede ayudarte a perder peso y mejorar varios marcadores de salud ( 4 )( 5 ).\nDespués de una dieta cetogénica baja en carbohidratos y alta en grasas se ha demostrado que es más efectiva para perder peso y regular las hormonas en lugar de la dieta estándar baja en grasas y alta en carbohidratos.\nEl mito de la baja en grasa ha sido refutado por la ciencia y es hora de que comencemos a mirar al verdadero culpable de la obesidad y el aumento de grasa, los carbohidratos.\n←Entrada anterior:Me he saltado la dieta keto y salido de cetosis. ¿Qué hago ahora?\n→Siguiente entrada:Mantequilla de coco: el sustituto por el que tu médico del corazón te amará


Previsión 14 de septiembre de 2020 Llega una borrasca fría a España: lluvias y ambiente más fresco a final de semana\nVÍDEO: LA LLUVIA, PROTAGONISTA DE ESTA SEMANA\nUna borrasca fría llega a España y traerá inestabilidad bastante generalizada, sobre todo, a finales de esta semana. Tendremos lluvia y también ambiente más fresco. Os detallamos día a día la previsión que tendremos esta semana y las zonas más afectadas.\nDurante este martes esperamos intervalos de sol y nubes con chubascos en zonas como la Cordillera Cantábrica, Pirineos, norte de Castilla y León, sistema Ibérico y oeste de Galicia. Por la tarde pueden tener carácter tormentoso. En Canarias tendremos intervalos nubosos con algo de calima y en el resto algunas nubes altas.\nLas temperaturas descenderán en buena parte de la Península, en especial en el Cantábrico más oriental. Esperamos 26 en Ávila, 32 en Badajoz, 29 en Barcelona, 28 en Madrid, 33 en Murcia, 28 en Santa Cruz de Tenerife, 33 en Zaragoza y 30 en Valencia.\nEl resto de la semana tendremos cambios más notables ya que la llegada de una borrasca con aire frío en altura inestabilizara el tiempo desde el oeste peninsular y que podría profundizarse del lunes al martes por un proceso de ciclogenésis explosiva.\nEmpezaremos a notar esos cambios el miércoles con un aumento de la nubosidad en prácticamente todo el país, con nubes medias y altas y nubes de evolución en el norte y este peninsular, así como en Baleares.\nEsta borrasca fría con aire frío aislado en altura es probable que sufra un proceso de ciclogénesis explosiva en este inicio de semana. Traerá fuertes lluvias cuando se aproxime a la Península.\nEn el Pirineo pueden darse chubascos tormentosos por la tarde, así como en el nordeste de Cataluña. Al final del día pueden darse chubascos en zonas del sur y centro como Andalucía, Extremadura u oeste de Castilla La-Mancha. Las temperaturas máximas este día subirán.\nEl jueves tendremos una madrugada lluviosa en el centro peninsular debido a la borrasca fría que aportara precipitaciones al noroeste donde serán más intensas y persistentes, pudiendo afectar al oeste de Castilla y León y oeste del sistema Central. También esperamos tormentas en Pirineos y menos probabilidad de lluvias cuanto más al este, aunque si tendremos nubes. Las temperaturas bajaran en Canarias y en la mitad oeste peninsular.\nDe cara al fin de semana, la borrasca se localizara el viernes en el suroeste peninsular por lo que las lluvias serán más fuertes y casi generalizadas en la Península con un descenso térmico.\nEl sábado la borrasca se moverá hacia el noroeste y seguirá dando lugar a tormentas y chubascos fuertes. Seguirán bajando las temperaturas.\nEl domingo seguirán los chubascos y tormentas fuertes en la mitad norte con un ambiente más bien otoñal.


MohamedLund, Author at Reflexiones Cristianas\nNadie dijo que fuera fácil! Leía un informe acerca de cómo se obtiene el Oro..y es un proceso realmente largo, si lo comparamos a nuestra vida, no sólo es largo, también es doloroso. Este informe decía que: • El oro puede encontrarse en estado nativo en forma de pepitas, en el agua del mar o … Read more\nmartes 28 de abril de 2015 – 03:54 p.m. 244 La dueña del P.B. Jams, un local de comida rápida ubicado en Warr Acres, Oklahoma- está abriendo las puertas de su restaurante a una persona a la que muchos rechazarían. Ashley Jiron se percató hace unos días que alguien estaba hurgando en su basura, en … Read more\nOrar hasta que los Cielos se abran Si Daniel hubiera perseverado veinte días de ayuno y oración; no hubiera recibido la manifestación divina , si Elías se hubiera cansado cuando empezó a orar para que descendiera fuego del cielo de seguro no se habría visto el milagro de Dios. Cuantas veces hemos perdido bendiciones y … Read more\nLas Buenas Acciones Por Pequeñas Que Sean Pueden Cambiar El Mundo\nmiércoles 23 de julio de 2014 – 07:58 p.m. 356 Una buena acción, por pequeña que esta sea, significa mucho para quien la recibe, . Este video muestra que el amor por el prójimo tiene un inmenso valor y como pequeñas buenas acciones pueden cambiar el mundo. Una buena acción, por pequeña que esta sea, … Read more\n¡Levanta tu cabeza!, porque yo soy tu socorro, ¡Esfuérzate!, porque yo voy a tu lado, ¡Nunca dudes! Te sientes cansado, sin fuerzas, desmotivado y confundido, un millón de cuestionamientos se mueven en tu mente, lo has intentado todo, pero a pesar de eso no ves resultado alguno. Consideras que te debería ir mejor de cómo … Read more\nviernes 14 de febrero de 2014 – 07:00 p.m. 159 Hermosa Historia de Amor! Una pareja de recien casados sufrió un accidente, la desicha aparentemente los iba a alejar, ella pensaba que era un amor superficial, pero Él la amaba incondicionalmente, Lea Historia: Más a lla de las cicatrices Carlos Phillips se casó con la … Read more


MALLORCA 1 - Palma de Mallorca y rutas por la isla\nPalma de Mallorca y rutas por la isla\nPor contraste con las Canarias, el archipiélago balear se encuentra realmente muy cerca de la Península Ibérica, ubicado entre España e Italia en una franja del Mediterráneo en la que coexisten con la italiana Cerdeña y la francesa Córcega.\nSi, como un servidor, resides en la Comunidad Valenciana, la distancia es sencillamente irrisoria. Apenas 260 kilómetros separan Valencia de Palma; menos de lo que separa la capital valenciana de Madrid o Barcelona.\nLa única diferencia estriba en el hecho de que la capital balear no está unida a la península por carretera o túnel alguno (al estilo del Eurotúnel del Canal de la Mancha, por ejemplo) aunque alguna canción ya rancia preconizara la construcción de un puente entre ambas.\nA media hora de vuelo, desde Valencia parten diariamente un número significativo de aviones pertenecientes, en su inmensa mayoría, a la compañía Iberia -en su división regional de Air Nostrum- o a la alemana Air Berlin.\nLos aviones de esta última suelen ser de tamaño considerablemente mayor pues acostumbran a utilizar el aeropuerto de Manises como mera escala entre los puntos de origen en Alemania y el destino final en el aeropuerto mallorquín de Son San Joan.\nLa alta frecuencia diaria de los vuelos entre Valencia y Palma redunda en un considerable número de ofertas interesantes, de modo que es relativamente fácil adquirir billetes de ida y vuelta por debajo de los cien euros.\nUn hándicap reciente es la nueva moda de Iberia de no incluir facturación de maletas en el precio de los billetes a Mallorca. Ello abarata el precio del billete y agiliza el viaje evitando la facturación y la recogida de maletas en destino pero también encarece el viaje de forma notable si hemos de trasladar un equipaje significativo que exceda las medidas exigidas para los bultos que se transportan en cabina.\nOtra opción es la de embarcar -incluso con tu propio coche- en uno de los ferrys que prácticamente a diario cubren la distancia entre los puertos de Valencia y Palma: Baleària realiza 9 travesías semanales mientras que Trasmediterránea ofrece 6 a la semana. La travesía dura 8 horas.\nPALMA, A UN PASO\nEl gigantesco aeropuerto de Son San Joan está realmente cerca de la capital mallorquina, comunicado con la misma por una cómoda autovía.\nY, si se busca alojamiento en el Paseo Marítimo (personalmente me decanté por el hotel “Costa Azul” aunque hay una amplia oferta en la zona), basta con seguir las indicaciones de “Puerto” para conseguir un desplazamiento rápido hasta el mismo.\nUna buena opción si se va a recorrer la isla es alquilar un coche y, en ese sentido, mi experiencia más positiva hasta el momento ha sido con Budget en mi última visita. Coche muy nuevo (¡¡¡apenas 400 Km.!!!!), precio muy barato (130 euros por cinco días) y un buen servicio de atención, además de contar con oficina y parking en la propia terminal, ya que detesto los desplazamientos en microbús a aparcamientos externos que tanto tiempo hacen perder.\nY, ya al volante de un flamante utilitario, veamos qué lugares visitables ofrece la isla, dejando claro de antemano que se trata de propuestas subjetivas que necesariamente dejarán al margen otras muchas tanto o más atractivas que las sugeridas aunque siempre podrán satisfacerse en viajes posteriores a Mallorca.\nLa primera impresión que deja la capital balear, si se aborda directamente por su casco histórico, es de refinada elegancia.\nCaminar por el Paseo Marítimo, pasando frente al Hard Rock Café y bajo los molinos de viento de Es Jonquet (un antiguo y humilde barrio de pescadores que encontré casi por casualidad) que otean el horizonte desde lo alto nos conducirá a una zona en la que sucesivamente encontramos los elegantes y bellísimos edificios de Sa Llotja (la Lonja)ydel Palau de la Almudaina.\nLa primera, aunque más humilde, sería tomada como modelo para la posterior Lonja de los Mercaderes de Valencia (declarada esta última Patrimonio de la Humanidad por la Unesco).\nLa enorme y espectacular figura de la Catedral de Santa María (“La Seu”)preside nuestros pasos mientras nos aproximamos el no menos glamuroso Passeig des Born (Paseo del Borne), cuyos jardines están enmarcados por dos esfinges.\nPunto de encuentro de jóvenes y no tan jóvenes, el paseo está jalonado a ambos lados por edificios señoriales, a la vez que se va poblando de animadas terrazas a medida que nos aproximamos al final, convertido ya en la Plaza Juan Carlos I, en cuyo centro se erige la Fuente de las tortugas (lo que provoca que se conozca popularmente a la plaza como “la de las tortugas”).\nMuy cerca de allí se encuentra la Plaça del Mercat (Plaza del Mercado), en el que brillan con luz propia dos edificios simétricos de estilo art nouveau: el edificio Casasayas y la pensión Menorquina. Imposible no acordarse en este punto del Paseo de Gracia barcelonés.\nNo deberíais perderos tampoco las juderías (“Call”, para los mallorquines) con sus callejuelas (de ahí el nombre) estrechas y muchas veces sin salida. Sigue mereciendo la pena pasar, por ejemplo, por la popular “calle del viento” aunque haya desaparecido la antigua sinagoga del barrio.\nUna cena en las proximidades de la porticada Plaza Mayor puede poner un broche de oro a la velada después de sumergirnos en la visita a la majestuosa y altísima catedral gótica. Visita, por cierto, que es de pago salvo que se acuda en horario de misa aunque en este caso tampoco es que se pueda ir cómodamente con la cámara de fotos en ristre.\nOtra opción para cenar una vez pateado el centro es desplazarse hasta la calle Fábrica, una perpendicular de la avenida República Argentina en la que hallaréis restaurantes de múltiples precios y tendencias. Personalmente recomiendo el excelente “Minimal” donde la atención es tan exquisita como la gastronomía, pudiéndose optar entre cenar tapeando o a la carta. Eso sí, hago la advertencia de que los lunes cierran la mayor parte de los restaurantes de la zona aunque no todos.\nA la mañana siguiente o en cualquier otro momento es inexcusable la ascensión al castillo de Bellver, uno de los pocos castillos europeos de planta circular y el único español de tales características.\nLas mejores opciones, salvo que os sobre el tiempo, son el coche de alquiler o los taxis, que son razonablemente económicos. El aparcamiento es sencillo y gratuito, al menos entre semana.\nDesde el espectacular castillo -de estilo gótico mallorquín- que, en su condición de Museo de Historia de la ciudad, alberga diversas colecciones arqueológicas (pertenecientes a excavaciones diversas en la propia isla de Mallorca o en otras del archipiélago como la diminuta Cabrera), se divisan magníficas vistas de Palma, con los grandes transatlánticos anclados frente al Paseo Marítimo, enfrente mismo de la omnipresente catedral.\nTambién es posible contemplar en el castillo la diminuta celdilla en la que estuvo confinado durante seis interminables años el escritor y político gijonés Gaspar Melchor de Jovellanos tras su destitución como ministro y su destierro decretado por Manuel Godoy. La trágica silueta de Jovellanos preside de forma ominosa las inmediaciones de tan exigua estancia.\nUNAS CUANTAS RUTAS\nEntre todas las rutas posibles por la isla, que son muchas, me permito proponer un par, en función de la proximidad entre sí de diversos lugares de interés. En principio quedan “desasistidos” el sur y el sudeste de la isla, que espero poder añadir en un futuro.\nLas que propongo son, en todo caso, rutas poco exigentes, de modo que en caso de no disponer de muchos días, pueden agruparse a voluntad.\nSe trataría de las siguientes.\nRuta 1: Valldemossa-Na Foradada-Deià-Port de Sòller-Santuari de Lluc\nRuta 2: Pollença-Mirador Colomer-Formentor-Alcudia\nRuta 3: Coves del Drac-Capdepera-Cala Rajada-Coves d'Artà\nMALLORCA 2: Valldemossa, Na Foradada, Deià, Port de Sòller y Santuari de Lluc:\nMALLORCA 3: Pollença, Mirador Colomer, Formentor y Alcudia:\nMALLORCA 4: Capdepera, Cala Rajada, Coves del Drach y Coves d’Artà:\nALEMANIA 5: Dresde\t(1413)\nCÁDIZ 1: Cádiz, Puerto Sta. María y Sanlúcar\t(1208)\nCAMBOYA 1: Angkor Wat y Ta Prohm\t(670)\nCAMBOYA 3: Beng Mealea y el grupo de Roluos\t(384)\nCAMBOYA 4: Templos de Preah Khan, Neak Pean y Ta Som\t(451)\nCANTABRIA 5. Isla, Arnuero, Liencres, Mogro y Suances\t(815)\nCHINA 01: Shanghai - Parte I\t(921)\nCHINA 03: Suzhou y Tongli\t(1216)\nCHINA 08: Pekín - Parte II\t(991)\nCUENCA 1: Casco urbano\t(337)\nEGIPTO 02 - Pirámides de Giza\t(1235)\nEGIPTO 06 - Templo de Karnak\t(1049)\nEGIPTO 09 - Abu Simbel\t(828)\nEGIPTO 14: Menfis y Saqqara\t(1105)\nEL RINCÓN DE ADEMUZ\t(1533)\nESCOCIA 2 - Lago Ness, Inverness, destilería Glenfiddich, Fort George\t(2672)\nFRANCIA 1: París - Parte I\t(809)\nFRANCIA 4: Fontainebleau y Versalles\t(2079)\nINGLATERRA 1 Londres – Parte I\t(593)\nINGLATERRA 2: Londres - Parte II\t(1493)\nITALIA 1 - Bolonia, Cinque Terre, Pisa\t(1927)\nITALIA 4: Roma – Parte I\t(1448)\nJAPÓN 8: Nikko\t(700)\nPORTUGAL 1: Lisboa - Parte I\t(1355)\nSUIZA 1 - Zurich\t(977)\nSUIZA 2 - Lucerna, Lauterbrunnen, Piz Gloria y Trummelbachfälle\t(1557)\nTENERIFE 2 - La Orotava, Parque del Teide, Los Gigantes y Masca\t(2049)


El diario de la marcha de Belgrano volvió al Museo de la Democracia\nEl escrito en el que el prócer relata su periplo hasta llegar a la ciudad, ya forma parte del Museo de la Democracia Internacional. El pedazo de la historia argentina vuelve a Rosario tras haber estado en manos de Antonio Carrizo.\nEl empresario Guillermo Whpei expone el diario que escribió Belgrano.\n"El pueblo no tiene casas ni galpones para colocar la gente", describió Manuel Belgrano de puño y letra el 7 de febrero de 1812 en su "Diario de marcha", al arribar a Rosario después de dos semanas de trajinar tras haber partido desde Buenos Aires. Veinte días después de ese día, enarbolaría por primera vez la bandera argentina en las barrancas de la ciudad.\nEl diario son ocho carillas en las que el prócer describe con puntillosidad el agobiante calor y las dificultades para acceder al agua que tuvo por esos días en un trayecto cargado de espinares.\nEse pedazo de la historia argentina vuelve a Rosario después de haber estado en manos de Antonio Carrizo, el mítico presentador en las radios El Mundo y Rivadavia, quien a lo largo de su vida coleccionó objetos y documentos trascendentes de la historia argentina.\nEl regreso a Rosario de ese documento histórico se produjo por intermedio del empresario Guillermo Whpei, quien como presidente de la Fundación Estudios Litoral Argentino, lo sumará a la colección permanente del Museo de la Democracia Internacional, que justamente abrirá sus puertas el 15 de septiembre de 2015, fecha en que la Organización de las Naciones Unidas (ONU) estableció para conmemorar el Día Internacional de la Democracia.\nCon una mezcla de tonos entre abogado y militar, en este documento Belgrano detalla con cuidada caligrafía hasta la hora en la que ocurrieron diferentes situaciones que se presentaron durante la marcha.\nEl viaje que las 16 carretas hicieron uniendo Buenos Aires con Rosario demoró 15 días.\nEn su diario, el creador de la bandera detalla las atenciones recibidas en cada poblado que fueron atravesando las compañías.\nLos objetos del museo. Whpei no esconde su fascinación por sumar a una colección de más de 800 objetos —entre ellos el primer prototipo del primer billete de la Argentina—, el manuscrito de Belgrano. "Es un orgullo para nosotros haber podido recuperar este documento, porque consideramos que pertenece a la historia de nuestra ciudad", señaló.\n"Es una pieza única que es rica no sólo porque da cuenta de las circunstancias que rodearon a la creación de la bandera, sino que contiene una detallada descripción del paisaje que a su paso se le fue revelando a Belgrano en el avance, expresado desde la mirada estratégica de un avezado analista", agregó sobre el documento que data de 202 años.\n"Cuando el museo abra sus puertas en septiembre del año próximo, ésta y otras tantas piezas que integran la colección estarán al alcance de todos los interesados que nos visiten en el subsuelo del Palacio Fuentes, que será sede del museo", explicó.\n"No es un detalle menor que este espacio de apertura, diálogo y reflexión que promueve el museo tenga sede en el Palacio Fuentes, una joya arquitectónica de nuestra ciudad, que hoy vuelve a la gloria y que abrirá sus puertas para mostrar su belleza recuperada en el estado más parecido al original que hemos podido lograr", remarcó.\nWhpei resaltó del escrito el desembarco en Rosario: "El 7 de febrero Belgrano escribió: «A la una y media de la mañana se tocó generala y marchamos por caminos y campos muy llanos, sin dificultad alguna, y con poco trabajo que se hizo en la barranca de salida de una cañada que han formado las aguas de lluvia y llaman Saladillo, pasaron muy bien las carretas, y hallándonos a distancia del Rosario (según comentario de la Academia Nacional de la Historia, Rosario en ese entonces no pasaba de ser un villorio ubicado sobre la margen derecha del Paraná) de cerca de una legua se formó la tropa, sacaron las banderas, y con todo orden seguimos hasta ese pueblo, cuyo comandante capitán (Pedro) Moreno y el alcalde con otros vecinos salieron a recibirnos»".\n"Esa es la Rosario que Belgrano encontró al fin de su viaje. Esa es la Rosario donde enarboló por primera vez la bandera argentina. Esa es nuestra ciudad, con una idiosincrasia marcada y propia, solidaria en la crisis y crítica en su pensamiento. Y esa es la ciudad donde Fundación Estudios Litoral Argentino hace pie para el desarrollo de sus acciones y proyectos. Esta es la ciudad sede del Museo para la Democracia Internacional: un espacio pensado desde la democracia, para la democracia y para todos", resaltó.\nLa previa. En marzo de 1811, Belgrano ya había intentado levantar una batería para frenar el avance realista y posicionarla como baluarte contra los insurgentes de la Banda Oriental, explicó Graciela Molina, directora de la Revista Tras las Huellas de la Educación, en un artículo periodístico de 2012.\nPor estos pagos no se llegaba a contar mil habitantes.\n"Ni la tregua con los paraguayos en octubre de 1811 ni la firma del armisticio con Montevideo para levantar el bloqueo fluvial de Buenos Aires, duró mucho. Por eso el Triunvirato ordenó construir una batería de grueso calibre en esta zona para interceptar el paso de las naves enemigas. ¿Y a quién enviaron? Al coronel Manuel Belgrano con el 1º de Infantería y el Batallón de Castas", detalló Molina.\nEl prócer relató su viaje hasta Rosario en un diario. Hoy, ese escrito volvió a la ciudad.\nLas pocas hojas halladas en un remate, rescatadas en forma casi milagrosa por el locutor y bibliófilo Antonio Carrizo fueron autenticadas por la Academia Nacional de la Historia. Hasta ese momento se desconocía la existencia del Diario de la Marcha de Buenos Aires a Rosario del Coronel Manuel Belgrano.


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En iglesias y ‘bolerías’…Ayuntamiento de Ahome entrega apoyos a personas contra el Coronavirus – eslanoticia.mx\nEn iglesias y ‘bolerías’…Ayuntamiento de Ahome entrega apoyos a personas contra el Coronavirus\nMás de 12 mil familias del municipio han sido beneficiadas con despensas, gel anti-bacterial y folletos informativos para contrarrestar la pandemia.\nLos Mochis, Ahome, Sinaloa. 04 de Abril del 2020.- Apoyos en despensas alimenticias, gel anti-bacterial, folletos informativos, pañales, toallas húmedas y otros artículos necesarios para la familias, el Ayuntamiento de Ahome hizo entrega a personas en la afueras de iglesias y a personas que laboran en ‘bolerías’ adyacentes a los mercados municipales como parte de las acciones para contrarrestar la contingencia sanitaria.\nRamón Corral, de la Iglesia «Jehová Nisi» y Sigfredo Varela, de la Iglesia «Betel», agradecieron el apoyo ofrecido por el gobierno municipal que preside Billy Chapman, ya que es de gran ayuda para las familias durante la emergencia.\nAntonio Contreras Castro, director de Atención y Participación Ciudadana, agradeció el valioso apoyo del alcalde para este programa emergente que ha beneficiado durante la contingencia a alrededor de 12 mil familias.\nOrlando y Ramón, boleros con punto en Independencia y Degollado, agradecieron también la ayuda enviada por el municipio ya que les llega en un momento difícil, porque la contingencia sanitaria a disminuido considerablemente la presencia de cliente para su actividad laboral como limpiadores de calzado.\nCabe citar que a ellos también se les dotó gel anti-bacterial para uso en sus puestos de trabajo.


Pilates de vida -\nPilates de vida\nDesde hace unos años, a pocos metros del Obelisco porteño, las socias de SportClub cuentan con una sede ideada 100% para ellas: Mujer Centro. Y en este espacio, con comodidades y servicios para que se sientan a gusto, y actividades pensadas para potenciar su físico, se inauguró un estudio de Pilates Reformer, de 110 metros cuadrados, con estos equipos: Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Laddel Barrel y Spine Corrector.\nEl profesor que dicta las clase es Claudio Mancho, con 16 años de experiencia. Y lo introduce: “El Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Esta actividad transforma dramáticamente la manera en que tu cuerpo se ve, se siente y actúa, porque aumenta la fuerza sin exceso de volumen, creando un cuerpo elegante y armónico”.\nY agrega un sinfín de beneficios de practicarlo: “Permite fortalecer los músculos, tonificar la alineación de todo el cuerpo y al estiramiento de la columna. Aprendés cómo respirar en los movimientos. También estimula la concentración para ejecutar los ejercicios. Y enseña a conocer mejor el cuerpo, mantener mejor postura y aumentar la flexibilidad”.\nA su vez, esta disciplina se suele utilizar para rehabilitación, aliviar y mejorar lesiones, curar el dolor de espalda o corregir la posición corporal, ya que se basa en el desarrollo de los músculos internos, ayudando a mantener el equilibrio corporal y fortalecer la columna vertebral. En Mujer Centro te ofrecen una clase de prueba: pedí turno por WhatsApp al 11-5825-1927.\n¿Qué más podemos encontrar en este espacio exclusivo para distenderse luego de un día plagado de actividades rutinarias, o bien, para cargar pilas previo a iniciar la jornada laboral?\nLa grilla de actividades, de lunes a viernes, de 8 a 20, incluye: Musculación, Body Step, Lady Funcional, Ritmos, Latin Gap, Stretching, Zumba, Strong, HIIT, Body Slide, Body Bar y Aero Gap. Acercate a conocer más de Mujer Centro (avenida Corrientes 627, CABA): sentite libre y desafiá tus límites.\nPilates de vida.\ntodos los nominados y cuándo y dónde verlos\nTelefe ganó septiembre, a pesar de los cambios en El Trece


Por qué el dólar podría perder su esplendor - Misiones Para Todos\nPor qué el dólar podría perder su esplendor\nSon varios los factores que explican la actual caída del dólar, una tendencia que podría perpetuarse y poner fin a varios años de ganancias a pesar de la fortísima recuperación económica que se está produciendo en EEUU, según Kevin Thozet, miembro del comité de inversión de Carmignac.\nEn EEUU, los distintos planes de ayuda y las campañas de vacunación han permitido una notable recuperación de la economía nacional. Varios datos económicos y publicaciones de resultados empresariales parecen confirmar actualmente esta tendencia. Además, los 6 billones de dólares que el Gobierno de EEUU tiene previsto destinar a su economía en 2022 sugieren que esta última continuará por esta senda más allá de este año de repunte.Un crecimiento económico tan fuerte tanto en términos absolutos como en relación con el resto del mundo debería ir acompañado de un buen desempeño de la moneda estadounidense; sin embargo, el dólar se ha dejado gran parte de sus ganancias del primer trimestre. Con todo, esta aparente paradoja no debería sorprender.En primer lugar, la cantidad de gasto público para aupar la economía estadounidense y el endeudamiento que requiere alcanzarán niveles récord. Este es un primer elemento que tira a la baja del dólar. Otro es la financiación de una parte del presupuesto estadounidense mediante subas de impuestos. Ello podría mermar el atractivo de la renta variable estadounidense y, por tanto, del billete verde. Además, las medidas de apoyo adoptadas al otro lado del Atlántico fomentan el consumo, y por tanto la inflación, mientras que los planes de estímulo en China y Europa van más encaminados a respaldar la producción.Pero existen otros factores que podrían reducir la demanda de dólares a medio plazo. La actual heterogeneidad de la economía mundial implica que los bancos centrales -cuyas decisiones tienen por objeto regular la actividad económica y el aumento de los precios influyendo en el nivel de los tipos de interés- aplican políticas diferentes. Y a diferencia de algunos de sus homólogos, las autoridades monetarias estadounidenses se muestran pacientes, incluso expectantes, al considerar que el aumento de los precios es solo transitorio y que, por tanto, no es necesario subir tipos a corto plazo.Esta nueva función de reacción de la Reserva Federal (Fed), que consiste en dejar que la inflación avance antes de intervenir, repercute también de otro modo en el dólar estadounidense. Hay que tener en cuenta que la inflación erosiona el valor temporal de una divisa: con la suba de los precios, un dólar no permitirá adquirir mañana tantos bienes y servicios como hoy.\nA estos diversos elementos se suma una particularidad del mercado de divisas: las estrategias de inversión aplicables al mismo se basan en pares. Sin embargo, a pesar de la notable recuperación económica en EEUU, algunas zonas geográficas atraen a más inversores.\nContrariamente a lo que podríamos pensar de forma intuitiva, la caída del dólar no descarta el riesgo de asistir a una suba de tasas. Como hemos visto desde hace varios meses, este entorno favorece una gestión activa del ahorro.\nPor Kevin Thozet- Miembro del comité de inversión de Carmignac


Vox esquiva las bajas en el censo de propaganda electoral con cartas sin el nombre del destinatario | Verne EL PAÍS\nHan utilizado la fórmula "electores residentes en...", seguida de una dirección postal\nSobre abierto de propaganda electoral de Vox. Foto cortesía de Juan Ochoa\nPablo Cantó 30 OCT 2019 - 11:21 CET\nMás de 700.000 personas han solicitado no recibir propaganda electoral desde el anuncio de nuevas elecciones, que se celebrarán el 10 de noviembre. Un cambio en la legislación electoral permite, desde el pasado marzo, solicitar la exclusión del censo electoral del Instituto Nacional de Estadística (INE) que los partidos usan para mandar propaganda por correo. Sin embargo, a través de las redes sociales, algunos de los ciudadanos que solicitaron no recibir propaganda han mostrado su sorpresa y enfado por haber encontrado en su buzón los sobres electorales de Vox durante los últimos días.\nUna de estas quejas por la llegada de publicidad de Vox también ha llegado a través de las cartas a la directora de EL PAÍS. "Parece que los señores de Vox han encontrado una puerta trasera para hacer llegar su propaganda a mi buzón", escribe un lector que afirma haberse dado de baja en el censo del INE. "He recibido un envío postal dirigido a Electores residentes en... ", continúa. En el destinatario está la clave: a diferencia de las cartas que envían los partidos utilizando los datos del INE, "la propaganda de estos sobres [de Vox] no es nominal", explican desde el Congreso de los Diputados a Verne, "se está enviando a direcciones y no a ciudadanos concretos, como si fuera un buzoneo".\nLas cartas enviadas por Vox no van dirigidas a un destinatario concreto. En el encabezado puede leerse: "Electores residentes en..." seguido de una dirección postal. A continuación, puedes ver la fotografía de uno de estos sobres, facilitada a Verne por uno de los ciudadanos que han protestado en Twitter por haberlo recibido a pesar de haberse dado de baja en el censo del INE.\nSobre de propaganda electoral de Vox. En su interior puede leerse la fórmula para dirigirse al destinatario:\nLa Agencia Española de Protección de Datos ha remitido a Verne a la información publicada en su web, en el apartado de preguntas frecuentes, en la que explica que "se podrá seguir recibiendo propaganda electoral si en la misma solo figura la dirección postal y no el nombre de los residentes". Verne también se ha puesto en contacto con Vox, todavía sin respuesta.\nLa coalición Más País-Chunta Aragonesista-Equo preguntó por la legalidad de esta práctica a la Junta Electoral Central el pasado 9 de octubre. Este organismo consideró que, aunque los electores "pueden oponerse a su inclusión en las copias del censo electoral que se facilitan a los representantes de las candidaturas para realizar envíos postales de propaganda electoral [a través del INE]", esta exclusión "no resulta aplicable a la difusión de propaganda electoral por las formaciones políticas mediante el sistema de buzoneo, puesto que en este caso se deposita propaganda electoral sin ningún tipo de identificación del destinatario".\n¿Cómo puedo darme de baja para no recibir propaganda en las próximas elecciones?\nAunque es posible que el sobre de Vox llegue a tu casa de todos modos, la mayoría de los partidos suele ceñirse al censo que el INE les facilita para enviar propaganda electoral. Si te das de baja ahora ya es demasiado tarde y recibirás la propaganda de estos comicios, pero ya estarás libre de ella en los siguientes. Estos son los pasos que debes seguir:\nCertificado electrónico: Para conseguir el certificado electrónico debes entrar en la web de la Real Casa de la Moneda. Tras realizar la solicitud, para la que tienes que aportar tu DNI, tu primer apellido y tu correo electrónico, recibirás un email con un código. Tendrás que presentarlo de forma presencial en la Oficina de Registro que indique el correo electrónico. Entonces podrás descargar el certificado e instalarlo en tu ordenador. La Agencia Tributaria también explica el proceso en esta página.\nCl@ve PIN: Para operar con Cl@ve PIN, primero hay que registrarte. Se puede hacer por internet con un código que recibirás por carta solicitándolo aquí o con tu certificado electrónico o DNI electrónico. También se puede hacer de forma presencial en cualquier Oficina de Registro. En este enlace puedes comprobar cuál es la más cercana a tu casa.\n3. Después de identificarte, aparecerán tus datos. En la zona inferior hay un enlace en el que tendrás que pinchar para cambiar de "incluido" a "excluido". Al pinchar ahí, se desplegará un menú con dos opciones. Si no quieres recibir propaganda electoral por correo, elige "excluido" y pincha en enviar solicitud.\n4. ¡Listo! Puedes descargar el justificante que lo acredita pinchando en el botón "obtener justificante".\nRazones que da la gente para librarse de estar en una mesa electoral\nNo olvides las fechas del voto por correo y desde el extranjero con este Google Calendar


Te presentamos nuestra Agenda Libre, una agenda perpetua, pensada para adaptarse a tu estilo de vida. Comiénzala cuando tú quieras y utilízala solo los días que la necesites. ¡No más agendas sin aprovechar a fin de año!\nPlanifícate a tu ritmo con ayuda de las diferentes secciones que hemos preparado para ti:\n-Páginas diarias para organizar tu día. Escribe la fecha y tu objetivo, las tareas pendientes y cualquier anotación.\n-12 calendarios mensuales libres a doble página, para tener una visión global. Tú eliges qué meses completar y de qué año.\n-Calendarios 2017, 2018 y 2019… ¡Por si se alarga el uso de tu agenda!\n-Espacio para notas en las páginas finales.\n-Sección de libros leídos, prestados y lista de deseos, para que la lectura forme también parte de tu día a día.\n-Encuadernación anillada para un uso más manejable.\nSi prefieres personalizar la agenda con tu foto preferida, puedes hacerlo aquí.\nTe presentamos nuestra Agenda Libre, una agenda perpetua, pensada para adaptarse a tu estilo de vida. Comiénzala cuando tú quieras y [...] Ver libro\nComprar Libro en papel por $ 200(MXN)


La mejor relación de abocardadores de punta combinados de julio del 2021\nActualmente con la cantidad sobre modelos dispares que dispones en el mercado es (a veces) dificil estipularse por causa de el producto adecuado. a causa de eso lo ideal es primero conocer el producto he instruirse bien con respecto a todas las cualidades que tiene que tener con la finalidad de lograr una interesante compra. pese a claro eso lleva una cantidad sobre horas que no enteramente el mundo esta dispuesta a perder y una cuantiosa cantidad de veces te acabas comprando un modelo o producto que no cumple tus expectativas.\nTOP 20 abocardadores de punta combinados [Las mas deseadas por causa de sus usuarios]\nEn relación con esto te traemos una eleccion en relacion con abocardadores de punta combinados con los 20 mas vendidos y mejor valorados y cualquier pequeño resumen acerca de puesto que efectivamente ese producto merece estar en nuestra repertorio, asi que no esperes mas y disfrutala!\nBrocas Avellanadoras - Broca De Centro Hss 10pc 1mm-5mm Juego 60 Grados Con Avellanador Combinado\nEste conjunto de taladro central está hecho de acero de alta velocidad, alta dureza y durabilidad en uso\nCada taladro central tiene un extremo doble y un ángulo de fresado estándar de 60 °.\nEl conjunto de taladro central se utiliza para hacer orificios cónicos para el centro del torno con el fin de mantener el taladro torcido estándar en su lugar para evitar que el tornillo se deslice o se desvíe.\nSe utiliza para piezas que deben mecanizarse entre los centros de producción o la sujeción del centro de la pieza de trabajo.\nEl posicionamiento preciso prefabricado para el procesamiento de orificios, guía la broca para el mecanizado de orificios, lo que reduce el error, el orificio central para la superficie final del eje y otras partes.\nBeta 426sb/SP4 – Juego de 4 cortadores de countersinking con agujero, HSS, en caja de metal\nContiene puntas 426/SB1 426/SB2 426/SB3 426/sb4\nDormer E1192.1/4NO3 Series E119 HSS Flauta recta Serial Hand Tap BSP (G) con acabado brillante, estándar DIN352, NO3, rosca 2.1/4"-11, diámetro de corte de 65.71 mm, longitud de 160 mm\nMaterial HSS de alta calidad: el acero de alta velocidad proporciona un rendimiento superior y una mayor vida útil de la herramienta\nkengbi Juego de sacador de transferencia de agujeros fáciles de usar para juego de sacador de acero Ransfer, 28 piezas, acero de aleación tratado con calor, 3/32 pulgadas - 1/2 pulgadas\nEstos perforadores están tratados con calor, forjados en gota, endurecidos y moleteados de acero para una mayor durabilidad, capacidad de trabajo y rendimiento general.\nUso para la eliminación rápida y segura de pines, forjado y tratamiento de alta temperatura para eliminar la distorsión, flexión o fractura en el uso, el agarre moleteado añade fricción y garantiza que no se deslice durante el uso.\nElimina las adivinas: utiliza el juego de 28 piezas de punzones de transferencia de 3/32 pulgadas a 17/32 pulgadas para eliminar las conjeturas de dónde colocar la marca de perforación central en un agujero cuando se transfiere el centro muerto de agujeros roscados, perforados, roscados y escariados; para fabricantes de herramientas, maquinistas, fabricantes y aficionados para usar en metal, madera y otras superficies. Útil para una herramienta. Para marcador o reparación, encontrar ubicaciones de tornillos y agujeros de tornillo de rifle e incluso pintura de rocas\nConstruido para durar: fabricado con acero templado tratado térmicamente con un acabado de óxido negro para una máxima resistencia y longevidad que resiste la corrosión y evita el redondeo, hongos o astillado de las puntas cónicas (cono); los extremos planos están ligeramente biselados en el borde; recomendamos utilizar estas piezas como perforadoras de transferencia, no destinado a tener lugar de un punzón central\nFácil de usar: selecciona uno de los punzones, sujeta el eje de perforación con una mano mientras golpeas suavemente un martillo (no incluido) en la parte superior plana de la perforadora para hacer una marca en el material seleccionado que sea visible para tu punzón central, a continuación, utiliza tu punzón central existente (no incluido) para hacer un hoyuelo\nBroca eléctrica de bricolaje, USB recargable mini taladro eléctrico bricolaje pulido pulido máquina de grabado conjunto de herramientas(# 1)\nCarcasa de aleación de aluminio con tratamiento de chorro de arena en la superficie, aspecto hermoso y duradero\nFunción potente: rectificado y pulido, corte auxiliar y taladrado con varios cabezales de rectificado\nUSB recargable, se puede conectar directamente al cargador / banco de energía móvil para uso en interiores / exteriores, fácil de transportar\nTamaño pequeño, portátil para usar, ofrece un mejor control mientras se perfora\nIdeal para taladrar agujeros en maderas, plásticos, acrílico, chapa, diamantes, nueces, etc.\nNiunion Varilla de Eje de conexión, Varilla de conexión de Mandril de Taladro Duradero, Herramienta de vástago de Torno de Acero de Alta precisión 45# MTA1-B16\n✿Hecho de acero 45 #, duradero y de larga vida útil.\n✿Alta precisión y alta dureza, no se romperá fácilmente.\n✿El producto se conecta mediante un portabrocas cónico a la máquina.\n✿ Alta calidad y excelente procesamiento, fácil de conectar.\n✿ Se utiliza principalmente para taladrar, tornear y fresar.\nEncuentra los articulos enlazados con abocardadores de punta combinados\nComo te comente llevamos mucho horas analizando y comparando articulos puesto que eso poseemos infinidades productos enlazados con abocardadores de punta combinados y te los colocamos a continuacion con el proposito de que consigas disfrutar acerca de ellos.\nLa eleccion decisiva acerca de tulipas lamparas basada en las valoraciones sobre sus compradores\nAnalisis y comparativa con respecto a relojes de bolsillo [Los que tienen mejores opiniones]\nEl mejor recopilacion con respecto a radio usb bluetooth – repertorio calidad precio


María del Río asegura que la nueva Ley del Aborto “acabará con la discriminación que se sufre en Lanzarote”\n“Lo más importante es seguir luchando no solo por ensanchar derechos, sino por consolidar y mantener los ya conquistados”, sostiene la diputada regional\n25 de mayo de 2022 (08:08 CET)\nLa diputada regional, María del Río\nMaría del Río, presidenta del Grupo Parlamentario Sí Podemos Canarias, asegura que la nueva Ley del Aborto, al garantizar como centros de referencia para las interrupciones voluntarias de embarazo (IVE) los hospitales públicos más cercanos “acabará con la discriminación que se sufre en las islas no capitalinas como Lanzarote”.\nDel Río, que ya el pasado viernes denunció en la Comisión de Sanidad del Parlamento que no se practican IVE en los centros hospitalarios públicos de todas las islas, con lo que “muchas mujeres de nuestras islas no capitalinas ven vulnerados sus derechos de equidad e igualdad de condiciones en el acceso a este derecho”, insiste en que el nuevo texto legal “acabará con esta discriminación”.\nMaría del Río comparte las reivindicaciones del movimiento feminista de Lanzarote que ya se han pronunciado con diferentes textos y acciones. “El traslado a otra isla para la interrupción voluntaria del embarazo, en ocasiones en soledad, supone para las mujeres evidentes dificultades y padecimientos que hacen que el proceso sea mucho más duro de lo que ya es en sí mismo”, señala la diputada regional.\nDesde la formación morada aseguran que el consejero de Sanidad, Blas Trujillo, explicó en la citada Comisión de Sanidad que 9 de los 14 ginecólogos y ginecólogas del Hospital Molina Orosa de Lanzarote “se declararon objetores de conciencia con respecto al aborto”, lo que imposibilita que se puedan practicar interrupciones voluntarias del embarazo en la isla. Además, desde Podemos sostienen que Trujillo señaló que de los otros cinco especialistas “dos se encuentran de baja, otro se acogió a una reducción de jornada y uno más se encuentra en excedencia, de manera que a jornada completa solo hay un ginecólogo disponible”.\n“Respetando todos los derechos, no puede ser que el de objeción de conciencia esté por encima del derecho de las mujeres a abortar en los hospitales públicos de referencia, también en islas no capitalinas. Derecho por derecho”, afirmó Del Río.\n“Ésta es una de las razones por la que esta nueva ley nos parece tan necesaria, y ojalá nazca con el consenso necesario para ser fuerte y resistir las tendencias al retroceso con las que amenaza la extrema derecha en todo el planeta empezando por algunos estados de Estados Unidos, países de Europa cómo Polonia, o la posición negacionista de VOX dentro nuestras propias fronteras”, insistió la diputada regional al consejero de Sanidad, Blas Trujillo.\nLa presidenta del Grupo Parlamentario Sí Podemos Canarias ha incidido en que, en materia sanitaria, la nueva legislación “garantiza la salud menstrual de las mujeres que durante la regla sufren dolores incapacitantes y pueden tener una baja sin que repercuta en sus salarios, recuperar el derecho al IVE para las jóvenes de 16 a 18 años sin necesidad de consentimiento de padres/madres, tutores”. “Si son suficientemente maduras para ser madres también lo son para no serlo”, añade María del Río, que incide en que también necesitan “de la gratuidad y acceso a la ‘píldora del día de después’ en los centros de salud”.\n“Nos queda conseguir para el resto del Estado lo que ya conseguimos a iniciativa de Podemos en Canarias en la anterior legislatura, reducir el IVA en los productos de higiene íntima femenina”, ha insistido\nPara concluir, Del Río ha defendido que “lo más importante es seguir luchando no solo por ensanchar derechos, sino por consolidar y mantener los ya conquistados”, pues “algo tan importante como ser madre puede convertirse en una condena fruto de un error”.


Asistencia Fujitsu en Alhaurín de la Torre | ✔ Garantizado\nAsistencia Técnica Fujitsu en Alhaurín de la Torre\nServicio Técnico para Reparación y Mantenimiento de Aire Acondicionado y equipos de Climatización Fujitsu en Alhaurín de la Torre (Málaga)\nServicio Tecnico Fujitsu en Alhaurín de la Torre, gracias a la innovación de nuestros servicios tecnicos ahora es posible contar con un profesional siempre que lo necesite. Nuestra plantilla se amplía con unidades móviles en Alhaurín de la Torre. Su confianza ha hecho que nuestros profesionales sigan trabajando con las mejores condiciones para garantizar la comodidad de usted en su domicilio. Contamos con el mejor servicio y mantenemos los mejores precios de Alhaurín de la Torre, nuestro objetivo principal es la satisfacción de nuestros clientes.\nServicio técnico experto en Aire Acondicionado y equipos de Climatización Fujitsu en Alhaurín de la Torre. Reparamos Aire Acondicionado y equipos de Climatización Fujitsu, realizando un minucioso examen para determinar las probables causas del mal funcionamiento y así establecer si las piezas con fallas deben ser cambiadas o reparadas.\nSomos un SAT Fujitsu en Alhaurín de la Torre, cercano y asequible. Llegamos lo antes posible a su hogar y dejamos su Aire Acondicionado y equipos de Climatización Fujitsu como nuevo, al mejor precio y con la mayor calidad técnica de Alhaurín de la Torre.\nMuchos ya han confiado en nuestros servicios de reparación de Aire Acondicionado y equipos de Climatización Fujitsu en Alhaurín de la Torre, y ahora somos su empresa de confianza, cada vez que tienen una averia en su Aire Acondicionado y equipos de Climatización Fujitsu cuentan con nosotros para su reparación, y se les da el mismo trato que al principio, de calidad y garantía.\nSomos conscientes de la importancia que tiene para usted la tranquilidad de su hogar, por lo que nos encontramos a si disposición en Alhaurín de la Torre, para que se ponga en contacto con nosotros en el mismo momento de sufrir una avería en su Aire Acondicionado y equipos de Climatización Fujitsu, permitiéndonos así actuar con rapidez en busca de la mejor solución.\nServicio Técnico oficial Fujitsu en Alhaurín de la Torre\nNosotros no somos el Servicio Técnico Oficial de Fujitsu, por lo tanto no atendemos aparatos en periodo de garantía. Si lo desea puede consultar el Servicio Técnico Oficial de Fujitsu en Alhaurín de la Torre en este enlace


Emisoras decomisadas: Resumen Plenario Ampliado UCAYA en La Matanza – Radio San Justo FM 94.9\n29 abril, 2017 webmaster 0 Comentarios decomisos, enacom, la matanza, radio alternativas\nSe realizó este jueves 27 de abril en el Auditorio de la Universidad Nacional de La Matanza un Plenario Ampliado convocado por la Unión de Comunicadores Audiovisuales y Afines en el que participaron especialmente representantes de la Coalición por una Comunicación Democrática (CCD , autoridades de la propia Universidad Nacional de La Matanza y dirigentes del gremio de docentes de la casa de altos estudios (ADUNLaM).\nMás de 60 radios fueron representadas en el encuentro convocado de emergencia ante los decomisos ocurridos al martes 25 en las emisoras “Radio M” de Virrey del Pino (La Matanza) y “Radio Fórmula” de Agustín Ferrari (Merlo).\nLos titulares de las emisoras relataron los hechos sufridos mientras que abogados especialistas dieron detalles de graves errores cometidos por los funcionarios en los procedimientos de secuestro, que suponen violaciones graves a la libertad de expresión por parte del gobierno.\nLuis Lazzaro, docente universitario de Derecho de la Comunicación, informó sobre el protocolo para emisoras desarrollado por la CCD a fin de impedir que la autoridad de aplicación creada por decreto (ENACOM) siga actuando sin observar lo dispuesto en el articulado vigente de la Ley 26.522.\nDurante el plenario se informó sobre nuevos decomisos de emisoras en Formosa que afectaron a FM Caracol (95.5) y FM Federal (104.7), los que siguieron el mismo patrón de abuso de autoridad e incumplimiento de los procedimientos aplicables en radiodifusión por parte de fuerzas de Gendarmería que concurrieron sin identificación y en ambulancias a los domicilios de las radios.\nEl plenario aprobó el proyecto de ley presentado por Senadores provinciales en repudio a las acciones de decomiso puntualmente, así como al procedimiento sumario y violatorio del artículo 162 de la citada ley, que ENACOM publicó el pasado 6 de abril en el Boletín Oficial. También se valoró la presentación de un proyecto presentado por 10 Diputados Nacionales del bloque FPV y se propuso llevar el caso al parlamento bonaerense y al Defensor del Pueblo de la provincia de Buenos Aires.\nAsimismo, se acordó el envío de una carta a la Comisión Bicameral Comunicaciones, creada por las leyes 26.522 y 27.078 solicitando audiencia para expresar la preocupación y repudio por las acciones judiciales y administrativas de ENACOM.\nTambién se acordó el pedido de entrevista con directivos de ENACOM a quienes se solicitará el cese de este tipo de acciones, la devolución de equipos y el cumplimiento del mandato legal de Normalización del Espectro Radioeléctrico y la confección de un Plan Técnico de Emisoras como paso previo a cualquier acción.\nLos medios adheridos a UCAYA coincidieron en generar un conjunto de acciones para colaborar con los medios decomisados. Promover un evento social a beneficio de las emisoras, publicar las pautas de las emisoras silenciadas para que puedan seguir cobrandolas.\nTambién generar un conjunto de piezas (spots) que las emisoras publiquen periódicamente en repudio a las maniobras sucedidas. Como así también la difusión del Protocolo propuesto por la CCD.\nLos compañeros del gremio ADUMLaM pusieron su equipo de abogados a disposición para lo que sea necesario. El plenario aprobó la redacción de un comunicado que sintetice todas estas inquietudes y sea difundido por todos los medios posibles.\nTambién se aprobó la reunión con funcionarios de diversos sectores que deseen acompañar esta serie de reclamos.\nCada avance en la cuestión será comunicada en red de medios UCAYA mas los medios que se han sumado en estas instancias.\nCorreo de contacto: guillermosau@gmail.com // prensanaranjos@gmail.com\nTelefono contacto: Gustavo Cibreiro 1138767309 // Guillermo Saucedo 1148707438\n← Anterior Dolores corporales relacionados con estados emocionales\nSergio Dalma vuelve a la Argentina con su gira “Se Empieza Nuevamente”. Siguiente →\nNuevo Subsecretario de Políticas Sanitarias Saludables


ᐅ Mantenimiento informático Carrícola - Mantenimiento informática Carrícola\nSomos expertos y contamos con muchos años de experiencia en mantenimiento informático Carrícola, servicios informáticos\nLa clave de nuestro servicio de mantenimiento informático Carrícola es la experiencia y profesionalidad de nuestro equipo técnico y nuestro experto sistema de gestión\nNuestro servicio de mantenimiento informático Carrícola y apoyo técnico informático corresponde a servicios constantes preventivos y resolutivos en las instalaciones del cliente, con el objetivo de prevenir e incentivar actuaciones correctivas. En Gestinet Carrícola, también realizamos la monitorización de los servidores y usuarios a cada cliente para poder ofrecer más y mejor control, dando una respuesta más rápida y efectiva en cada actuación y situación.\nGestinet Carrícola sólo utilizamos plantilla profesional propia cualificada\nEs importante destacar, sobre todo en el sector outsourcing de servicios de mantenimiento informático Carrícola, que todos los técnicos informáticos de Gestinet son profesionales experimentados en plantilla, fijas ubicados en la provincia de Carrícola, por el que no utilizamos la modalidad de subcontratación y/o utilización de perfiles freelance puesto que estas modalidades van en decremento del servicio y satisfacción del cliente.\nEl servicio de mantenimiento informático Carrícola de Gestinet, es líder del sector por experiencia, reputación y máximas garantías\nGestinet, empresa referente en mantenimiento informático Carrícola, apoyo y servicios informáticos con una larga experiencia y recorrido en nuestro sector, cuenta con un gran equipo técnico profesional en constante formación y reciclaje de conocimientos que aporta a nuestros clientes el mejor asesoramiento y experiencia para aconsejar y recomendar en cada momento y situación la mejor y más eficiente solución.\nMantenimiento informático Carrícola: Gestinet cuenta con una de las respuestas más rápidas del sector\nGestinet cuenta con una de las respuestas más rápidas sobre incidencias informáticas y cualquier traba informática que el cliente pueda sufrir. Inicialmente, mediante respuesta remota para mirar de ser más eficientes, rápidos y efectivos, y el siguiente nivel es la respuesta presencial por parte de nuestros técnicos a la ubicación del cliente, ofreciendo en Carrícola una de las respuestas más rápidas del mercado.\nIgual que ofrecemos un servicio de mantenimiento informático Carrícola periódico, preventivo, experto y exigente, también disponemos otros servicios vitales para cualquier empresa hoy en día, como el servicio de diseño web Carrícola, utilizando siempre las técnicas y metodología de diseño web más innovadoras y eficientes.\nMantenimiento informático Carrícola: Gestión integral de backups\nEn todas las modalidades de mantenimiento informático Carrícola que ofrecemos, una de las facetas más importantes y sensibles que nuestro servicio gestiona y asegura es la correcta realización de backups (copias de seguridad) de datos y sistemas de cada cliente, ofreciendo varios servicios y opciones en este sentido como complemento y/o mejora de este sistema de seguridad tanto primordial y vital para cualquier empresa. Revisión integral de backups en local, realización de backups externas o en aparatos extraíbles (LOPD), etc...\nEl tiempo máximo de respuesta sobre incidencias de mantenimiento informático Carrícola es de 3 a 4 horas. Actualmente damos respuesta inmediata.\nTodos nuestros técnicos de mantenimiento informático Carrícola disponen como mínimo de Grado Superior Informático en Sistemas Informáticos.\nVinculamos para cada cliente un mínimo de 2 técnicos directos para ser lo más resolutivos y precissos posible en el mantenimiento informático Carrícola.\nDisponemos de técnicos fijos y estables para dar un servicio de mantenimiento informático Carrícola estable y rápido sin sorpresas ni esperas.\nNuestros clientes de mantenimiento informático Carrícola disponen de una potente Extranet para la gestión completa de su servicio\nContratos de mantenimiento informático Carrícola con máximas garantías\nRealizamos contratos de mantenimiento informático Carrícola de prevención, reparación y seguimiento constante de los sistemas informáticos de cada cliente. Contamos con muchos años de experiencia y una importante cartera de clientes en Carrícola conseguida con la rigurosidad y profesionalidad de todo el equipo humano de Gestinet, hecho que nos posiciona como una empresa referente y líder dentro de nuestro sector.\nMantenimiento informático Carrícola, presencial, remoto y monitorizado\nNuestros técnicos informáticos realizan el servicio de mantenimiento informático Carrícola, redes, aparatos y componentes informáticos de forma presencial a las oficinas de los clientes, junto con la monitorización de los sistemas y respuesta remota incluida.\n100% Garantías en nuestro servicio de Mantenimiento informático Carrícola\nEn Gestinet Carrícola conocemos y somos conscientes de la importancia de un buen mantenimiento informático Carrícola y una actuación en este sentido proactiva y responsable, y de este modo evitar tanto problemas de seguridad como trabas en una gestión eficiente de todo los recursos de la red, servidores y usuarios de cada cliente.


Conoce el caso de éxito de Banco Santander recogido en 'Marketing 4.0', el último libro de Philip Kotler\nLa ventaja clave del marketing de contenidos sobre el tradicional estriba en que se pueden medir sus resultados de forma muy objetiva, pues se puede valorar su impacto por el tema del contenido, formato y canal de distribución.\nEl contenido constituye algo muy dinámico, por lo que resulta esencial realizar mejoras periódicas de manera permanente. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que a veces esto necesita su tiempo para hacer efecto.\nContribuir al progreso de las personas y las empresas\nBanco Santander es un buen ejemplo de cómo convertirse en narrador de historias para crear un vínculo emocional con el consumidor. En 2016 el banco abordó la evolución de su marca para acompañar su transformación al entorno digital, estableciendo una nueva estrategia de marketing de contenidos.\nPara poner en marcha la primera fase de esta estrategia se definieron tres tipos de contenido: 1) visibilidad explícita del banco; 2) marca no tan explícita, pero sí está implícito el rol del banco; 3) contenido en el que no aparece la marca ni hay un rol concreto, pero el banco se erige como facilitador de una información ligada con su posicionamiento de marca.\nEl siguiente paso fue firmar acuerdos con grandes productores de contenido para producir y difundir el contenido. Todas las piezas que produce la entidad quedan alojadas en thedailyprosper.com, una plataforma propia con un tráfico mensual superior a 310.000 personas. Además con un gran impacto en redes sociales.\nAsí, el seguimiento de estos contenidos ha permitido una mejora de su estrategia, reduciendo el número de temas sobre los que producir contenido y conectando con targets concretos. Ahora el contenido se produce en función del rol que juega en la estrategia de marketing.\nEl claro ejemplo del éxito del marketing de contenidos desarrollado por Santander en España es Cuánto. Más allá del dinero. El cortometraje que formó parte de la campaña de lanzamiento de un innovador producto financiero enfocado al público millenial, la cuenta 123 Smart.\nAdemás del caso de éxito de Banco Santander, en el último libro de Philip Kotler, Marketing 4.0 podrás encontrar las teorías del autor apoyadas en múltiples casos de empresas de todo el mundo, entre las que destacan algunas que operan en España, como Leroy Merlin, Toyota, Telefónica, Correos, KFC o Altamira.