Escuela para Padres: Bibliografia recomendada\nOmitir [Cocoon] Custom HTML\nTítulo: Siete Reglas de Oro para Vivir en Pareja\nAutor: John Gottman y Nan Silver\nPúblico recomendado: Parejas y terapeutas\nBreve descripción: El doctor Gottman ha revolucionado la concepción de la pareja tras realizar una investigación científica sin precedentes. Este libro presenta siete principios para recuperar o fortalecer una relación. Es a través de ejercicios y cuestionarios que las parejas pueden construir una relación sólida.\nFrases relevantes: “Solemos ignorar las necesidades emocionales de nuestra pareja por descuido, no por malicia.” “Tal vez descubras que, en una discusión, tu pareja es más conciliatoria de lo que imaginabas... una vez que sepas escucharlo.\nTítulo: Hombre y Mujer los creó\nTema: El amor humano en su prototipo de amor conyugal entre hombre y mujer.\nPúblico recomendado: Novios y Matrimonios\nBreve descripción: En este libro se abordan las catequesis de las audiencias generales con las que el papa Juan Pablo II comenzó su predicación. Un verdadero tratado acerca del amor conyugal. Invita a conocer a la luz de la fe lo más íntimo del hombre: su despertar, crecimiento y plenitud en el amor.\nFrases relevantes: “La corporeidad es masculinidad-feminidad y se revela como portadora de un “significado esponsal” que no está solamente inscrito en la corporeidad como tal, sino en la persona humana.”\nTítulo: Educar niños felices y obedientes con disciplina positiva\nAutor: Virginia K. Stowe\nTema: Estrategias para una paternidad responsable\nPúblico recomendado: Padres de familia y maestros con niños en edad preescolar.\nBreve descripción: En este libro encontrarás treinta sugerencias fáciles de aplicar que han demostrado su eficacia a la hora de afrontar las situaciones cotidianas que ponen a prueba su paciencia.\nFrases relevantes: “Espere hasta que las emociones (suyas y de su hijo) se hayan calmado antes de intentar corregir una conducta”\nBreve descripción: Es la inteligencia emocional la que nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, incrementar nuestra capacidad de empatía y nuestras habilidades sociales y aumentar nuestras posibilidades de desarrollo social.\nFrases relevantes: “La mente del cuerpo: cómo influyen las emociones en la salud.”\nTítulo: Disciplina Positiva\nTema: Herramientas de Disciplina Positiva\nPúblico recomendado: Padres de Familia y Maestros\nBreve descripción: Guía para padres y maestros para ayudar a los niños a desarrollar autodisciplina, responsabilidad, cooperación y habilidades para resolver problemas.\nFrases relevantes: “La principal meta de todos los seres humanos es el sentido de pertenencia e importancia” “El respeto mutuo incluye actitudes de confianza en las habilidades propias y de los demás; en el interés en el punto de vista de los otros y en el propio; y disposición para hacerse responsable y contribuir para solucionar el problema.\nTítulo: Raising Good Children\nAutor: Dr. Thomas Likona\nTema: Consejos prácticos basados en investigación para desarrollar el sentido de honestidad, decencia y respeto por sí mismos y los demás.\nBreve descripción: Basado en investigaciones del trabajo del Dr. Thomas Likona, psicólogo y educador, describe las etapas del desarrollo moral y da consejos prácticos para la guía y crianza en las diferentes etapas del desarrollo.\nFrases relevantes: “Podemos ayudar a los niños a aprender a actuar moralmente y a reflexionar en estos temas, dándoles responsabilidades adecuadas.” “La primera regla para enseñar el respeto es respetar.”\nTítulo: El verdadero rostro del amor\nTema: Amor conyugal\nPúblico recomendado: Esposos\nBreve descripción: Este pequeño ensayo muestra el significado del amor desde el fondo del propio ser, haciendo al lector reflexionar acerca de la verdadera felicidad que es transformada por un amor pleno y basado en la voluntad.\nFrases relevantes: “Semejante olvido de lo que el amor lleva consigo compone sin duda uno de los males más de fondo de nuestra cultura.”\nBreve descripción: Doce estrategias revolucionarias para cultivar la mente en desarrollo de los niños. El autor da datos acerca del funcionamiento del cerebro, muestra cómo los padres de familia pueden contribuir al desarrollo adecuado e integrado de sus hijos.\nFrases relevantes: “En un extremo es el caos, donde no existe el menor control. El otro extremo es la rigidez, donde hay un control excesivo, lo que conduce a una falta de flexibilidad y adaptabilidad.”\nTema: Educación Formal, cinco tipo de mentes\nPúblico recomendado: Maestros y Formadores\nBreve descripción: Gardner nos presenta una propuesta ambiciosa acerca del desarrollo de cinco tipos de mentes y su integración en una persona; la mente disciplinada, la mente sintética, la mente creativa, la mente respetuosa y la mente ética.\nFrases relevantes: “En el mundo interconectado en que vive la inmensa mayoría de los seres humanos no basta con enunciar aquello que cada individuo o cada grupo necesita para sobrevivir en su propio ámbito.”\nTítulo: Con el amor no basta\nTema: Superar malentendidos, resolver conflictos y enfrentar los problemas de pareja.\nPúblico recomendado: Parejas y Terapeutas de Pareja\nBreve descripción: Este libro aborda el manejo de la resolución de conflictos desde una perspectiva cognitivo conductual. El doctor Beck presenta casos en los cuales nos plantea formas adecuadas para aprender a comunicarnos.\nFrases relevantes: “La terapia cognitiva está destinada a ayudar a las parejas a hacer precisamente eso: clarificar el pensamiento y la comunicación a fin de evitar desde el principio malentendidos.”\nTítulo: Habits of a Happy Brain\nBreve descripción: Este libro presenta actividades que te ayudarán a comprender y a realizar acciones para activar los niveles de los químicos de la felicidad en tu cuerpo.\nFrases relevantes: The feeling we call “happiness” comes from four special brain chemicals: dopamine, endorphine, oxytocin, and serotonin.”\nTítulo: The Baby Book (DK)\nAutor: Shaoni Bhattacharya, Claire Gross, Carol Dyce, Kate Ling, Susannah Marriot, Karen Sullivan and Jo Wiltshire.\nTema: Embarazo, nacimiento y cuidado del bebe de los 0 a los 3 años\nPúblico recomendado: Próximos a ser padres y con bebés\nBreve descripción: El libro es una guía práctica para conocer las etapas del embarazo y de los primeros años del bebé. Contiene información acerca del desarrollo de manera clara y con buenas imágenes.\nFrases relevantes: “There has never been a better time than now to switch to eating healthier foods -to provide both energy you need for the extra demands of pregnancy and the right blend of baby-building ingredients.”\nTítulo: Los 5 lenguajes del amor de los niños\nTema: Desarrollo de vínculos afectivos y desarrollo socio emocional\nPúblico recomendado: Padres y maestros\nBreve descripción: Al igual que el libro los 5 lenguajes del amor, Champman nos propone los mismas formas de comunicarnos afectivamente pero con un enfoque hacia los niños y adolescentes, dando ideas y propuestas concretas para conectar con ellos de una manera efectiva y afectiva.\nFrases relevantes: “El toque físico es el lenguaje del amor más fácil de usar de manera incondicional.” “Los niños piensan que creemos profundamente lo que decimos.” “El tiempo de calidad no requiere que vayas a un lugar especial.”\nTítulo: Meet your happy chemicals (La química de tu felicidad)\nPúblico recomendado: Papás y Maestros\nBreve descripción: Este libro nos explica de una forma sencilla el funcionamiento del cerebro haciendo hincapié en cuatro químicos que nos ayudan a sentirnos felices y cómo podemos hacer cosas para estimularlos de manera natural; dopamina, endorfinas, oxitocina y serotonina.\nFrases relevantes: “If you expect the good feeling of oxytocin to bring you constant happiness and relieve all your unhappy chemicals, you are likely to be disappointed.” “But when you know how your brain works, you can build more happy habits with fewer side effects.”\nTítulo: Tormenta Cerebral\nTema: El cerebro del adolescente\nPúblico recomendado: Papás con hijos adolescentes y maestros de adolescentes\nBreve descripción: Daniel Siegel entre los 12 y los 24 años el cerebro se transforma de manera decisiva y, con frecuencia, complicada. Basándose en sólidas investigaciones en el campo de la neurobiología interpersonal, el autor explora emocionantes caminos en los que entender cómo funciona el cerebro puede mejorar las vidas de los adolescentes y hacer sus relaciones más satisfactorias y menos solitarias y perturbadoras.\nFrases relevantes: “La adolescencia es un periodo de la vida tan desconcertante como maravilloso. Comprendido más o menos entre los doce y los veinticuatro años, (¡si, hasta la mitad de la década de los veinte!), la adolescencia se considera en todas las culturas como una etapa de grandes retos tanto para los adolescentes como para los adultos que los rodean.”\nTítulo: Educar las emociones en la primera infancia\nPúblico recomendado: Papás y maestros con niños en etapa preescolar\nBreve descripción: Este proyecto de intervención está diseñado para brindar a los niños una pequeña base de aprendizaje social y emocional. A través de diversas actividades se intenta ofrecer pequeñas herramientas para enseñar a los más pequeños a tranquilizar sus mentes, relajar su cuerpo y sentirse cómodos consigo mismos y con los demás.\nFrases relevantes: “A lo largo del proyecto aprenderemos mecanismos que ayuden a identificar las emociones propias y ajenas, a desarrollar la empatía, a hacer frente a los miedos, a trabajar cooperando en un equipo por un fin común, y a resolver conflictos de forma constructiva.”\nPúblico recomendado: Personas que estén pasando una pérdida y terapeutas\nBreve descripción: Esta obra es el legado final de Elisabeth Külber-Ross, la autoridad más respetada dentro del campo de la muerte y el proceso de morir. Poco antes de fallecer, Elisabeth Külber-Ross completaba, con la ayuda de David Kessler, su último libro. Sobre el duelo y el dolor aplica las cinco fases del dolor -negación, ira, negociación, depresión y aceptación -al proceso de duelo y mezcla teoría, inspiración y consejos prácticos, todo basado en las experiencias personales y profesionales de Külber- Ross y David Kessler.\nFrases relevantes: “No hay una única forma correcta de realizar el proceso de duelo ni un plazo de tiempo adecuado para hacerlos. Hemos escrito este libro para familiarizar al lector con los aspectos del duelo y su desarrollo. Ningún libro se debería utilizar para sustituir la ayuda profesional si ésta es necesaria.”\nTema: Superación personal, inteligencia emocional e investigación de patrones de comportamiento.\nBreve descripción: La autora nos muestra sus investigaciones acerca de la vulnerabilidad y la fortaleza. Propone una decisión de vivir en la autenticidad fortaleciendo las relaciones y tener mejores habilidades sociales. Brené Brown es catedrática en el área de trabajo social en la Universidad de Houston. Se ha dedicado especialmente a la investigación sobre la vergüenza, la vulnerabilidad y la empatía, y sus efectos sobre la vida personal de las personas.\nFrases relevantes: “Admitir nuestra historia y amarnos a nosotros mismos durante todo ese proceso es lo más valiente que podemos llegar a hacer.”\nTítulo: Adicción a las redes sociales\nAutor: Enrique Echeburúa y Ana Requesens\nTema: Tecnología y adicciones\nPúblico recomendado: Maestros y Padres de niños y adolescentes\nBreve descripción: El autor menciona las redes sociales y el mundo del internet, los adolescentes y el comportamiento social, los riesgos que existen en la red, los factores de riesgos y de protección y las estrategias preventivas.\nFrases relevantes: “El Internet, a golpe de tecla, se tiene acceso a informaciones y comunicaciones de toda índole.”\nTítulo: Rationality and the Pursuit of Happiness The legacy of Albert Ellis\nTema: Terapia Racional Emotivo Conductual\nPúblico recomendado: Adultos y Terapeutas\nBreve descripción: El autor comparte los 11 principios racionales que llevandolos a la práctica incrementan los niveles de felicidad personal. Incluye las enseñanzas de Albert Ellis, ofrece una visión de cómo la racionalidad puede ser usada por cualquier persona para reducir la intensidad de las emociones negativas e incrementar la frecuencia de emociones positivas para promover una vida más satisfactoria.\nFrases relevantes: “REBT, then has dual goals: 1.To help people overcome their emotional blocks and disturbances, and 2. To help them grow according to their own goals and designs, to become more fully functioning, more self-actualizing and happier than they would otherwise be.”\nTema: Sentido a experiencias adversas, resiliencia, superación personal, logoterapia\nBreve descripción: En esta obra el Dr. Frankl explica que le llevó al descubrimiento de la logoterapia. Prisionero, durante mucho tiempo, en los campos de concentración, nos muestra un fragmento autobiográfico, en donde nos comparte sus aprendizajes y su trabajo en el campo de la psicoterapia y la logoterapia.\nFrases relevantes: “La voluntad de sentido del hombre puede también frustrarse, en cuyo caso la logoterapia habla de la frustración existencial. El término existencial se puede utilizar de tres maneras: para referirse a la propia 1. Existencia; es decir, el modo de ser específicamente humano; 2. El sentido de la existencia; 3. El afán de encontrar un sentido concreto a la existencia personal, o lo que es lo mismo, la voluntad del sentido.”\nTítulo: Criar hijos, confiados, motivados y seguros Hacia una paternidad responsable y feliz\nAutor: Marichu Seitún\nPúblico recomendado: Padres de Familia\nBreve descripción: Este libro propone diversos temas en el tema de la parentalidad, la importancia del papá, educar con el ejemplo, toma de decisiones, sobreprotección entre otros temas relevantes en la educación de los hijos.\nFrases relevantes: “La idea es educarlos sin doblegarlos y reforzar la imagen de sí mismos al mismo tiempo, con mucha firmeza y también mucho amor incondicional.\nTítulo: ¿Qué hace que el amor perdure? Cómo crear confianza y evitar la traición en la pareja\nPúblico recomendado: Parejas\nBreve descripción: Las anécdotas y los diálogos que figuran en este libro están basados en los años de experiencia que ha venido atesorando el doctor Gottman en los ámbitos del estudio de la asesoría de parejas. Nos muestra elementos de medición para poder evaluar la relación de pareja.\nFrases relevantes: “¿Qué sucede cuando una relación queda atrapada en un constante vaivén de negatividad?”\nTítulo: Nuevas Relaciones Humanas en el Núcleo Familiar\nBreve descripción: En esta edición Satir, recoge las inquietudes de sus lectores y analiza temas nuevos como la adolescencia, el retiro, las transacciones de los últimos años, la paz y el mundo y la espiritualidad.\nFrases relevantes: “Las relaciones son los eslabones vivos que unen a los miembros de una familia; al explorar distintas partes de estas relaciones podrán alcanzar un mayor entendimiento del sistema en el que viven hoy, y despertarán en los otros una nueva vitalidad y alegría de trabajar en equipo.”\nTítulo: Usted puede ser feliz Terapia racional emotiva conductual para superar la ansiedad y la depresión\nAutor: Albert Elis\nTema: Terapia Racional Emotivo Conductual Autoayuda\nBreve descripción: Este libro nos enseña a enfrentarnos a situaciones vitales difíciles y a sentirnos mejor cuando nos enfrentamos a estas. Proporciona muchas técnicas para cambiar su personalidad, que han demostrado su eficacia en experimentos científicos objetivos realizados con grupos de control.\nFrases relevantes: “Autoaceptación incondicional (AI) en lugar de autoestima condicional (AC). Evaluamos y valoramos nuestro pensamiento, emociones y conductas en relación con los objetivos básicos de mantenernos con vida y ser razonablemente felices con el fin de determinar si nos ayudan a conseguir esos objetivos.”\nTítulo: 9 pasos para amar más\n¿Quién no quiere ser feliz? En nuestro ser está inscrito ese deseo, y es tan profundo, que nada lo puede borrar. El problema es, ¿cómo llegar a serlo?\nA lo largo de las páginas de este libro descubrimos cómo Dios nos ha dejado claro todo lo que necesitamos para ser felices y los medios para lograrlo.\nLo hace caminando de la mano de un santo que, antes de serlo, fue también plenamente humano: Karol Wojtyła, san Juan Pablo II. Él, con su Teología del Cuerpo, ha desentrañado para nosotros el hermoso plan de felicidad y plenitud que Dios escribió en cada uno de nosotros: amar y ser amados. ¿Quieres descubrirlo?\nLo que nuestro corazón anhela no es una felicidad de un momento, sino la felicidad plena, total, sin límites. ¡Y tú puedes tenerla!\nPara la versión impresa escribe a: librospadolfo@gmail.com\nPara la versión digital da clic aquí\nTítulo: Corazón de Mujer\nTu corazón, mujer, es un regalo muy especial que Dios te dio. En este libro encontrarás una reflexión diaria para que, durante 30 días, puedas conocerlo mejor y ayudarle a amar con más libertad y totalidad.\nTítulo: ¡Hablar bien, vivir mejor!\nEn este libro encontrarás una explicación clara y sencilla de la virtud de la benedicencia, que consiste en amar a los demás a través de las palabras. Descubrirás cómo vivirla con consejos y aplicaciones que harán que tengas unas relaciones más signficativas y profundas.\nAutor: P. Evaristo Sada Derby L.C.\nReseña: El propósito de este libro es que conozcas de primera mano al Espíritu Santo y experimentes personalmente cómo Él transforma todo lo que toca. Tu minuto diario con el Espíritu Santo te ayudará a permanecer unido a la Fuente para que el Río de la Vida visite tu existencia, bañe de amor tu corazón, te haga crecer como árbol frondoso, te fecunde, te cuaje de frutos y tus hojas sean medicinales para quienes traten contigo. El libro contiene 365 oraciones al Espíritu Santo, siguiendo el calendario civil y el calendario litúrgico. El índice temático te permite buscar la oración que necesitas ahora, según tus circunstancias y necesidades personales.\nCompra en Amazon >>\nReseña: Es un libro de cabecera para todo aquél que quiera iniciarse y crecer en la vida de oración. Su contenido y estilo es inspirador y práctico a la vez. La introducción y presentación del libro la escribió el padre Jacques Philippe. El autor tiene amplia experiencia en el acompañamiento de personas que quieran despertar su corazón profundo y crecer en amistad e intimidad con Dios.\nReseña: Muchos se quedaron rezando sólo con las oraciones que aprendieron de niños y tal vez hoy las recen sólo de manera rutinaria. Su vida de oración no es un encuentro personal e íntimo con Dios. ¿Cómo unir las dos cosas? ¿Cómo lograr que las oraciones de siempre sean el camino para un trato más cercano y profundo con Dios vivo? Este libro te ofrece la respuesta y las herramientas para lograrlo. Es útil para jóvenes y adultos, para el católico de la calle y para el de vida espiritual más avanzada, para catequistas y dirigentes de grupos de oración.\nDe mi depende ¿Por qué ser líder cuando nadie me lo pide?\nAutor: P. Gabriel María Abascal L.C.\nReseña breve: Si eres un líder cristiano debes tener la determinación para cambiar las cosas de manera propositiva, sin caer en el error de solo defenderte o de solo quejarte. Bajo esta premisa, ser líder significa compromiso, desgaste, sacrificio, abnegación, morir a los propios planes y si Dios te lo pide, por qué no, dar la vida misma.\nLink de compra: Ir al sitio web aquí\nAutor: Marcia Gómez de Rico\nReseña: Es un cuento dirigido a niños entre 6-12 años de edad. Ayuda a entender las emociones, identificarlas, aceptarlas y canalizarlas. Permite abordar temas como: familia, la escuela, el entorno, la auto estima, y sobre todo el tema de la adopción.\nLink compra: escribir a: marcia.gomez.ruiz@gmail.com\nUn ratón en la Toscana\nReseña: Es un cuento dirigido a niños entre 9-14 años de edad. Permite acompañar al preadolescente en el proceso de cambio personal y de crecimiento de su cuerpo, ponerlo de frente ante situaciones que le pueden llegar a producir miedo o ansiedad.\nDios sí. Iglesia no. Respuestas fáciles a preguntas difíciles para jóvenes.\nAutor: Julio Muñoz, LC\nReseña: «¿Somos inmortales? ¿Por qué todo lo relacionado con el sexo es pecado? ¿Cómo creer en un Dios bueno cuando existe el mal? ¿Por qué la Iglesia juzga, discrimina o dice a las personas lo que tienen que hacer? ¿Cómo saber si la biblia no es más que un puñado de fábulas? ¿Por qué la doctrina de Confucio o Buda sería menos válida que la de Jesús? En Dios podría creer, pero en la Iglesia definitivamente no». Si tienes dieciséis años o más y te identificas con algunas de estas preguntas este pequeño libro es para ti. La verdad es que no existen respuestas fáciles a preguntas difíciles, pero te aseguro que el evangelio tiene algo interesante que decirte sobre cada uno de esos temas. No te prometo responder todas tus dudas, pero sí ofrecerte el inicio de una conversación que puedas recordar el resto de tu vida.\nSi estás en Monterrey lo puedes conseguir directamente con el P. Julio Muñoz (81 1904 0930)\nMarc Brackett profesor de la Universidad de Yale y experto en inteligencia emocional nos habla en su libro sobre la educación de las emociones en niños y adultos. Él desarrolló el sistema RULER (Reconoce, Entiende, Nombrar, Expresar y Regular) método muy popular, utilizado en muchas escuelas y organizaciones. Esta comprobado que ayuda a reducir el estrés, aumentar la inteligencia emocional, potenciar el bienestar y mejorar las relaciones.\nFrases: “Mi mensaje para todos es el mismo: si podemos aprender a identificar, expresar y utilizar nuestros sentimientos, incluso los que suponen un mayor desafío, podremos utilizarlos para crear unas vidas positivas y satisfactorias.”\n“Hace que te preguntas: ¿Acaso sé cómo me siento? ¿Me he dado permiso para preguntar? ¿De veras he preguntado a mi pareja, a mi hijo, a mi compañero de trabajo?. Hoy, cuando casi cada pregunta es instantáneamente respondida por Siri, Google o Alexa, estamos perdiendo la costumbre de detenernos para observar nuestro interior, o para mirar a los demás, en busca de respuestas.”\nAutores de libros como “Disciplina sin lágrimas” y “El cerebro de niño”. En este libro hablan sobre la importancia de la presencia de los padres en las vidas de sus hijos. No solamente estar presente, sino la calidad de esa presencia y que los niños sientan según Bryson y Siegel lo que llaman 4S, seguro, visto, consolados y a salvo.\nFrase: “No perfecto, pero si presente”\nPeaceful Parent, Happy Kids; How to stop yeling and start connecting\nLaura Markham nos da herramienas muy prácticas para conectar con nuestros hijos y educar a través del amor. Nos enseña sobre poner límites sanos, ser empáticos, mejorar nuestra comunicación, entender nuestras emociones y las de nuestros hijos. Con las estrategias que nos comparte el objetivo del libre es dejar de gritar, amenazar y castigar y empezar a conectar.\nFrases: “Nuestro trabajo más importante como padres es regular nuestras emociones ya que es esencial para nuestros hijos que aprendan a regularse”\nHijos con raíces y alas. Porque te amo… te educaré con respeto y firmeza\nAutores: Dr. Jesús Amaya Guerra y Dra. Evelyn Prado Maillard\nEste libro tiene el propósito de brindar estrategias prácticas para ayudar a nuestros hijos a echar raíces, pues solo así sabrán quiénes son, de dónde provienen y hacia dónde pueden dirigir su sentido de vida.\nCompra en Amazon>>\nPapas contracorriente: el valor de decirles NO cuando otros les dicen Si sin sentirnos culpables\nLa tarea de ser padres se ha convertido en uno de los trabajos más difíciles, ya que hay que luchar contracorriente de creencias y estilos parentales más laxos. Existe una gran confusión del verdadero rol de ser padre y se ha convertido en un simple “ser amigo de sus hijos”. Padres contracorriente. El valor de decirles “NO” cuando otros les dicen “SÍ” sin sentirnos culpables es una guía para papás valientes que luchan contra la presión de otros padres y amigos de sus hijos y se mantienen firmes para el bienestar de su familia. Orienta en forma práctica y sencilla, revalorando las raíces y tradiciones familiares para adoptar estrategias parentales efectivas con sus hijos y así evitar sentimientos de culpa en la misión de educar con amor y firmeza.\nEn este libros los autores nos hablan sobre el reto de ser padres, cómo a veces puede ser un reto díficil. No estás solo, con las estrategias que comparten hacen ver lo maravilloso que es la educación y cómo lo podemos hacer con estrategias efectivas, comprobadas, buscando hacer de nuestos hijos personas felices, responsabes, autodisciplinados.\nFrases: “ Realmente eres capaz de disciplinar con respeto y estímulo, pero también con límites claros y coherentes. Puedes imponer disciplina de forma que privilegie la relación y el respeto, y relegue el enfrentamiento y el conflicto a un segundo término, y en el proceso, puedes fomentar un desarrollo que favorezca buenas aptitudes relacionales y mejore la capacidad de los niños para tomar decisiones acertadas, tener en cuenta a los demás y adoptar actitudes que los preparen para el éxito y la felicidad durante toda la vida.”\nEl libro habla sobre los jóvenes actuales y la cultura en la que viven de tener y recibir. Como padres hemos escuchado o hemos dicho “No quiero que le falte nada a mis hijos” , lo cual afecta que no aprendan a vivir la frustración, escases y trabajo por una meta. La autora nos da herramientas para poder educar a nuestros hijos a tener una vida satsfactoria y plena, aprendiendo sobre las emociones, relaciones y a desarollar una identidad sana y que el adolescente sea capaz de ser generoso y amar.\nFrases: “Necesitamos lidiar con el niño frente a nosotros, no con el niño de nuestra fantasía”\nAutor: Adele Faber y Eaine Mazlish\nEs muy normal entre hermanos el conflicto y la rivalidad, desde pelearse por juguetes, chismear lo que el otro hermano hizo o estarse molestando. En este libro las autoras nos enseñan estrategias que nos pueden ayudar a desarrollar una relacion sana entre hermanos, aprender a identificar emociones y communicarlas, promover el trabajo en equipo y reducir la competencia entre ellos.\nFrase: “Cuando estaba a punto de comparar un niño con otro, me decía a mi misma ¡ALTO! Lo que quieras decirle a este niño puede decirse directamente sin hacer referencia al hermano. La palabra clave en esto es describir, describe lo que ves, lo que te gusta o describe lo que no te gusta”\nUn minuto para el alma: una guía para tu oración\nAutor: Padre Miguel Guerra, LC\nDescripción del contenido del libro:\nCada página de este libro tiene palabras que quieren ayudarte a escuchar mejor la voz de Dios, ilustraciones realizadas desde la contemplación que refuerzan el mensaje en el corazón, espacios en blanco para escribir lo que recibas como luz, y música para elevar tu alma en oración. Que cada día que despiertes tu primera acción sea tomar el libro y poner la mente en Dios, dedicarle un minuto a la lectura o meditación, para enfocar la mirada y no dejar el camino que te llevará a una comprensión cada vez más profunda de tu verdadera identidad: eres hijo en el Hijo, muy amado por el Padre.\nLos Pandemios y qué mundo les queda: sus retos, fortalezas y futuro\nEl COVID-19 ha originado una nueva generación llamada “Los Pandemios”. Todo el mundo, con muy pocas excepciones, ha cambiado sus estilos y formas de vivir en familia, escuela en casa, más tiempo en casa, encerramiento, poca convivencia social, pérdida de trabajos, mayor número de fricciones entre hermanos y mayor tiempo en exposición de pantallas. Esto ha originado un impacto negativo en el bienestar físico, emocional y cognitivo. Los Pandemios y el mundo que les espera es una excelente herramienta de lectura y orientación para prevenir e intervenir para crear ambientes más positivos y consejos para fortalecer nuestra resiliencia y estados emocionales de chicos y grandes. El presente libro nos prepara para enfrentar un mundo en crisis, pero proporciona una gran cantidad de recomendaciones prácticos para salir adelante y nos da una luz de esperanza al final del camino.\nTítulo: Internet sin peligro para tus hijos\nAutor: Armando Novoa Foglio\nBreve descripción: Los temas que preocupan a padres de familia y escuelas, explicados de forma simple.\nEnséñalos a apartarse de Ciber-bullying, sexting y otras conductas de riesto, que pueden tener consecuencias sociales, emocionales y hasta legales en tu familia.\nPara adquirirlo, escribe al correo contacto@asi-mexico.org o llama al tel 55 5549-7884


Mensajes - SABRE_NEODRAGON\n« en: 08, Marzo 2017, 18:11:02 »\nCita de: Terry en 10, Febrero 2017, 23:07:53\nLa película de La leyenda del Santuario puede entretener, pero como adaptación es desastrosa. No daba crédito cuando ni siquiera pasan por la casa de Geminis.\ny que decir de la casa de cancer!!!\n« en: 17, Enero 2017, 19:12:47 »\nCita de: Terry en 19, Diciembre 2016, 10:57:10\nLa serie de Legend of The Galactic Heroes iba a tener una nueva adaptación al anime , creo que para el 2017 aunque no sé si habrán movido la fecha.\nBuena noticia, este anime tiene muchas característica similares a Gundam, la diferencia es que su combates se basan mas en la parte estratégica.\nAnoche he vuelto a ver La Leyenda del Santuario en Netflix, que decir... esta película tiene ideas que me gustan mucho, pero tomar la historia mas importante de la serie y adaptarla tan medalaganariamente nunca podría ser un exito para mi.\n« en: 02, Diciembre 2016, 21:34:47 »\nes bueno saber que están bien al menos.\nyo he visto One Punch man, Arslan Senki(muy buena) y estoy viendo Legends of Galactic Heroes, todo a paso de tortuga ya que la mayoria de las series modernas me parecen genericas.\n« en: 02, Diciembre 2016, 21:32:09 »\nEntiendo que los Libros de GOT son superiores a la serie, pero la serie a cambiado el paradigma de la series modernas.\n« en: 24, Octubre 2016, 16:57:31 »\n« en: 24, Octubre 2016, 16:49:39 »\n« en: 27, Abril 2015, 05:52:43 »\n« en: 18, Abril 2015, 04:56:55 »\n« en: 07, Enero 2015, 02:02:40 »\n« en: 02, Enero 2015, 05:03:07 »\n« en: 02, Enero 2015, 05:01:31 »\nAnime y Manga / Re:Adivina la serie V3\n« en: 03, Diciembre 2014, 05:33:53 »\nvamos con algo facil:\nMuros, Colosal, Armada.\n« en: 16, Noviembre 2014, 01:17:12 »\nEstos temas Buenos que Olvidamos. los Ancients que quedamos.. alguno se Anima a seguir esto jejeje.\n« en: 18, Octubre 2014, 16:04:28 »\n???Que decir Terry,\nLa película esta llena de ideas interesantes y diseños que me gustaron, entre ellos cambiar la nacionalidad de algunos caballeros(y el genero) para que tuviera mas sentido en la historia, así como la animación de algunos ataques. Ideas como que la armaduras tienen un modo de batalla que invoca el casco completo me gustaron bastante, pero hasta ahí llegamos.\nLa película es un "Remake" de la saga de 12 casas, pero uno muy malo donde se destruye casi todo lo que amamos de esta saga... a muchos personajes se les falta el respeto y se le quita importancia(Death Mask). La acción no se percibe o mejor dicho, no se aprovecha el potencial que se tiene con esta gran estilo. El director ha demostrado que solo sabe hacer una película y esta fue Final Fantasy, ya que el final de la película es jajaj increíble casi igual que FF.\nLa musica no se acerca para nada a la grandeza de la serie...y no dire nada del guion que habla por el mismo, de lo malo que es.\ncomo dije, muchas ideas interesantes y es bueno que el equipo de doblaje original este ganándose la vida con estos productos, pero es una mala película de SS....\n« en: 24, Septiembre 2014, 05:11:53 »\nUna pena... verdaderamente un disparate de pelicula!! el que vio esta saga y compara le daran ganas de llorar.


Guanfacina archivos - Info Medicamentos\n- Antihipertensivo. Guanfacina actúa como agonista selectivo de los receptores adrenérgicos alfa-2a centrales, con afinidad 15-20 veces superior que frente a subtipos alfa-2b o alfa-2c. Reduce por tanto los impulsos nerviosos del centro vasomotor hacia el corazón y vasos sanguíneos, disminuyendo la frecuencia cardiaca y la resistencia vascular, con el consiguiente efecto antihipertensivo.\nNo se conoce su mecanismo de acción en trastorno con déficit de atención hipercinético (TDAH), pero se postula un posible efecto modulador de la señalización de la corteza cerebral y de los ganglios basales. Carece de efectos estimulantes.\n- Absorción: buena absorción oral, con un tmax de 5 h. Tras una dosis de 1 mg/24 h la cmax es de 1,0±0,3 ng/ml, y el AUC 32±9 ng·h/ml. Los parámetros de absorción fueron proporcionales a la dosis en el intervalo entre 1-4 mg.\nEfecto de los alimentos: una comida rica en grasas incrementó la absorción (cmax 75%, AUC 40%).\n- Distribución: moderada unión a proteínas plasmáticas (70%).\n- Metabolismo: parcialmente por CYP3A4/5. Los metabolitos sufren posteriores reacciones de conjugación con sulfato y glucurónido. El metabolito principal es la 3-hidroxi-guanfacina-sulfato, inactiva.\nCapacidad inductora/inhibidora enzimática: guanfacina no inhibió los principales isoenzimas del citocromo P450 (CYP1A2, 2B6, 2C8, 2C9, 2C19, 2D6, 3A4, 3A5). Tampoco se comprobó un efecto inductor importante de CYP1A2, 2B6 o 3A4.\nPresenta ciertos efectos inhibidores de los transportadores MATE1 y OCT1, sin afectar a otras proteínas como OATP1B1/3, OAT1/3, OCT2, MRP2, MATE2K, BSEP.\n- Excreción: en orina (80%, 30% inalterada) por filtración y secreción tubular. Es sustrato de OCT1 y OCT2. La t1/2 es de 18 h.\n- Niños: los niños entre 6-12 años presentan mayores niveles de guanfacina que en adolescentes (> 12 años) y adultos, con cmax y AUC de 10 ng/ml y 162 ng·h/ml respectivamente vs. 7 ng/ml y 116 ng·h/ml tras dosis repetidas de 4 mg/24 h. Estas diferencias podrían deberse al menor peso de los niños. El resto de parámetros fueron similares en niños y adolescentes al compararlos con adultos.\n- Sexo: mujeres y varones no presentan diferencias apreciables.\n- Otras situaciones: no existen datos específicos en pacientes con insuficiencia renal o hepática, si bien es de esperar cierta acumulación de guanfacina en los casos más graves.\nSi bien no se han realizado estudios específicos por raza, no parece alterarse la farmacocinética debido a este factor.\n- Tratamiento del [TRASTORNO DE DEFICIT DE ATENCION HIPERCINETICO] en niños y adolescentes de 6-17 años, cuando los estimulantes no se puedan utilizar, no sean adecuados o hayan sido ineficaces.\nLa utilización de guanfacina debe formar parte de un programa integral de tratamiento que debe incluir igualmente medidas psicológicas, educativas y sociales.\n- Adultos: no se recomienda.\n- Niños y adolescentes < 18 años: inicialmente 1 mg/24 h, por la mañana o por la noche. Posteriormente la dosis se podrá incrementar en un máximo de 1 mg/24 h cada semana, hasta la dosis de mantenimiento (generalmente 0,05-0,12 mg/kg/24 h), individualizada en función de la respuesta clínica y tolerabilidad.\nSe aconsejan las siguientes dosis máximas:\n* Adolescentes 13-17 años:\na) >/= 58,5 kg: hasta 7 mg/24 h, una vez hayan recibido 6 mg/24 h durante al menos 1 semana, y se haya comprobado exhaustivamente la tolerabilidad y eficacia del tratamiento.\nb) 49,5-58,4 kg: 6 mg/24 h.\nc) 41,5-49,4 kg: 5 mg/24 h.\nd) 34-41,4 kg: 4 mg/24 h.\n* Niños 6-12 años y > 25 kg: 4 mg/24 h.\n* Niños < 6 años o < 25 kg: no se recomienda.\nAjuste de la dosificación: el riesgo de reacciones adversas graves (somnolencia, sedación, hipotensión, bradicardia) está relacionado con la dosis, por lo que deberán controlarse los síntomas semanalmente durante el periodo de ajuste de la dosis. Si se produjeran problemas de tolerabilidad durante el escalado, se valorará la necesidad de reducir la dosis o suspender el tratamiento.\nUna vez alcanzada la dosis de mantenimiento, se evaluará la sintomatología y se controlará el peso cada 3 meses durante el primer año, y posteriormente cada 6 meses o más frecuentemente si fuera clínicamente necesario (p.ej. en caso de ajuste de dosis).\nDuración del tratamiento: evaluar periódicamente la respuesta clínica, especialmente si la duración es superior a 12 meses, en cuyo caso se aconseja evaluar la eficacia cada 3 meses durante el primer año y posteriormente al menos anualmente, estableciendo periodos sin tratamiento farmacológico, a ser posible en periodos de vacaciones, para determinar el estado del paciente sin medicación.\nSuspensión del tratamiento: reducir gradualmente la dosis en una cantidad máxima de 1 mg cada 3-7 días para evitar posibles efectos rebote, como aumento del pulso o de la tensión arterial. Controlar la presión arterial y el pulso durante la suspensión de guanfacina y en los días posteriores.\nOlvido de dosis: administrar la siguiente dosis a la hora habitual. No duplicar la siguiente dosis. En caso de olvidarse 2 o más dosis consecutivas, volver a ajustar la dosis en base a la tolerabilidad.\n- Tratamiento con inhibidores potentes o moderados: podría ser necesario reducir la dosis de guanfacina a la mitad, o incluso mayores reducciones en base a la respuesta y tolerabilidad.\n- Tratamiento con inductores potentes: considerar un aumento de la dosis hasta un máximo de 7 mg/24 h.\nAunque no se ha evaluado el impacto de la insuficiencia renal en pacientes pediátricos, es probable que se acumule guanfacina. No obstante, la dosis debe individualizarse en base a la respuesta y tolerabilidad.\n- Insuficiencia renal grave (CLcr < 30 ml/min): podría ser necesario una menor dosis.\nNo se ha evaluado el efecto del grado de funcionalidad hepática en pacientes pediátricos. Los pacientes con insuficiencia hepática podrían requerir menores dosis.\nTragar los comprimidos enteros, sin partirlos o masticarlos. No usar si el niño no puede ingerir los comprimidos enteros.\nAdministración con alimentos: puede tomarse con o sin alimentos. Evitar su administración con comidas ricas en grasa, debido al riesgo de mayor absorción.\nNo administrar junto con zumo de pomelo.\n- Hipersensibilidad a guanfacina o a cualquier otro componente del medicamento.\n- [INSUFICIENCIA RENAL] o [INSUFICIENCIA HEPATICA]. Guanfacina se elimina parcialmente por metabolismo y posterior excreción renal. En caso de insuficiencia orgánica podría producirse una acumulación, con el consiguiente riesgo de reacciones adversas. La dosis de guanfacina se debe individualizar en función de la tolerabilidad y eficacia, pero estos pacientes, incluyendo los sometidos a [DIALISIS] podrían requerir menores dosis.\n- Efectos cardiovasculares. Guanfacina es un agonista alfa-2, por lo que puede dar lugar a hipotensión o bradicardia, que podrían incrementar el riesgo de síncope y caídas graves.\nAntes de iniciar el tratamiento debe evaluarse el estado cardiovascular del paciente, incluyendo frecuencia cardiaca, presión arterial e historiales familiares de muerte súbita cardiaca o inexplicada, y con el objetivo de detectar pacientes con riesgo de hipotensión, bradicardia o prolongación del intervalo QT grave.\nUsar con precaución en pacientes con [HIPOTENSION], [ARRITMIA CARDIACA], o situaciones que predispongan al síncope, como [DESHIDRATACION] (incluyendo [VOMITOS] o [DIARREA] grave), así como en tratamiento con fármacos que pudieran dar lugar a hipotensión o bradicardia.\nAdemás se han descrito prolongaciones del intervalo QT (> 60 mseg), si bien no se ha evaluado el impacto clínico. Existe riesgo de arritmias graves como torsade de pointes, que pueden ser autolimitadas o progresar a fibrilación ventricular y muerte. El riesgo de arritmia grave es mayor en personas con historial personal o familiar de [SINDROME DE QT LARGO], [TORSADE DE POINTES] o [MUERTE SUBITA] cardiaca, alteraciones electrolíticas como [HIPOPOTASEMIA] o [HIPOMAGNESEMIA], [ARRITMIA CARDIACA] previa (especialmente [BRADICARDIA]), [INSUFICIENCIA CARDIACA], [HIPERTROFIA VENTRICULAR], [HIPOTIROIDISMO], enfermedades renales o hepáticas, embarazo, ancianos o pacientes tratados con fármacos que pudieran prolongar per se el intervalo QTc.\nVigilar la funcionalidad cardiaca (presión arterial, frecuencia cardiaca, ECG) al menos cada 3 meses durante el primer año, y posteriormente cada 6 meses.\n- [SEDACION] y [SOMNOLENCIA]. Es normal la aparición de somnolencia y sedación al iniciar el tratamiento. Estos síntomas pueden prolongarse durante 2-3 semanas o incluso por periodos superiores. Vigilar al paciente durante el periodo de escalado de la dosis, y posteriormente cada 3 meses durante el primer año o cada 6 meses a partir de entonces. Se debe evitar el consumo de bebidas alcohólicas, y tener precaución al utilizar otros fármacos depresores del SNC. Los pacientes deberán tener precaución al realizar tareas como montar en bicicleta.\n- [SOBREPESO]. Guanfacina podría aumentar el peso del paciente. Vigilar la talla, peso e IMC del paciente cada 3 meses durante el primer año de tratamiento, y posteriormente cada 6 meses.\n- [TENDENCIAS SUICIDAS]. En caso de aparición podría ser necesario un tratamiento de trastornos psiquiátricos subyacentes.\n- [ENCEFALOPATIA HIPERTENSIVA]: se ha notificado en muy raras ocasiones encefalopatía hipertensiva tras la interrupción brusca. Para minimizar el riesgo de un aumento de la tensión arterial tras la interrupción, la dosis total diaria se debe ajustar, de forma gradual, con disminuciones de no más de 1 mg cada 3 a 7 días. Se debe controlar la tensión arterial y el pulso al disminuir la dosis o suspender el tratamiento.\n- Guanfacina puede dar lugar a somnolencia importante, especialmente al iniciar el tratamiento o al aumentar la dosis. Evite el consumo de alcohol durante el tratamiento. Tenga precaución al realizar tareas que requieran atención, como montar en bicicleta.\n- Respete las dosis recomendadas por su médico y no aumente o reduzca la dosis sin su conocimiento. No olvide administrar la guanfacina todos los días. Si olvidase tomar el medicamento durante 2 días o más, consulte con su médico y/o farmacéutico.\n- Informe a su médico y/o farmacéutico acerca de cualquier enfermedad cardiovascular del paciente, así como en los familiares cercanos.\n- No suspenda bruscamente el tratamiento. Su médico le informará cómo debe hacerlo.\n- Es aconsejable beber mucha agua durante el tratamiento.\n* Mareo, especialmente al levantarse, somnolencia excesiva o pérdida de consciencia.\n- Guanfacina debe ser utilizada en combinación con otras medidas no farmacológicas, que incluyan medidas psicológicas, educativas y sociales especializadas.\n- Advertir al paciente o a sus cuidadores del riesgo de somnolencia importante.\n* Frecuencia cardiaca, presión arterial y síntomas de somnolencia y sedación semanalmente durante el periodo de ajuste de la dosis. Posteriormente se evaluará al paciente cada 3 meses durante el primer año y posteriormente cada 6 meses, o más frecuentemente en caso de reajuste posológico.\n* Altura, peso e IMC cada 3 meses durante el primer año y posteriormente cada 6 meses.\n* Tensión arterial y el pulso arterial al disminuir la dosis o suspender el tratamiento.\n- Alimentos. Las comidas ricas en grasa podrían favorecer la absorción y aumentar la toxicidad de guanfacina.\n- Antihipertensivos. Riesgo de potenciación de la hipotensión.\n- Inductores / inhibidores enzimáticos. Guanfacina es sustrato de CYP3A4, por lo que sus niveles podrían verse afectados al utilizar junto a inductores (carbamazepina, fenitoína, fenobarbital, rifampicina, hipérico) o inhibidores enzimáticos (antifúngicos azólicos, macrólidos, inhibidores de proteasa). Podría ser necesario un reajuste posológico al iniciar el tratamiento conjunto, así como al suspender el fármaco inductor o inhibidor. Evitar el consumo de zumo de pomelo.\n- Prolongadores del intervalo QT. Guanfacina podría incrementar el intervalo QT y dar lugar a bradicardia, con mayor riesgo de síndrome QT largo y arritmia cardiaca. Evitar su asociación con fármacos como adenosina, antagonistas serotonérgicos, antiarrítmicos de clase Ia y III, antidepresivos a altas dosis, ciertos antihistamínicos H1, antipalúdicos, otros antipsicóticos, contrastes de gadolinio, ivabradina, levacetilmetadol, levosimendan, macrólidos, neurolépticos, pentamidina, algunas fluoroquinolonas, dasatinib, sunitinib, suxametonio, tacrolimús o vardenafilo. En caso de no ser posible, monitorizar estrechamente la funcionalidad cardiaca y el ECG.\n- Sedantes. Riesgo de potenciación de la somnolencia al asociar con alcohol, barbitúricos, benzodiazepinas, antipsicóticos o antihistamínicos.\n- Sustratos OCT1/MATE1. Guanfacina podría inhibir estos transportadores, por lo que podría reducir la excreción renal de otros fármacos como metformina.\n- Sustratos MATE1: Guanfacina es un inhibidor de MATE1. La administración de guanfacina con sustratos de MATE1 puede provocar un aumento de las concentraciones plasmáticas de estos medicamentos.\n- Ácido valproico. Guanfacina podría incrementar los niveles de valproato, debido probablemente a una competición en la glucuronidación. Vigilar la aparición de toxicidad en el paciente y considerar la conveniencia de monitorizar los niveles de valproato.\nSeguridad en animales: guanfacina atraviesa la placenta en rata. La administración de altas dosis (20 DMRH) se relacionó con disminución de la supervivencia fetal y maternotoxicidad en rata y coneja.\nSeguridad en humanos: no se dispone de estudios adecuados y bien controlados en humanos. No se recomienda su empleo en mujeres en edad fértil que no empleen anticonceptivos eficaces.\nEfectos sobre la fertilidad: guanfacina afectó a la fertilidad en rata macho (10,8 DMRH), pero no así a la de hembra (22 DMRH). No se han realizado estudios específicos en humanos.\nSeguridad en animales: guanfacina se excreta en leche de rata.\nSeguridad en humanos: se desconoce si se excreta con la leche, y las consecuencias que podría tener para el lactante. Valorar la necesidad de suspender la lactancia o evitar su administración en base a los beneficios para la madre y los riesgos para el lactante.\nGuanfacina está indicada en niños y adolescentes a partir de 6 años.\nNo se ha evaluado la seguridad y eficacia de guanfacina en TDAH, por lo que no se recomienda su empleo.\nGuanfacina puede ocasionar somnolencia, sedación, hipotensión y mareos importantes, especialmente al inicio del tratamiento o al aumentar la dosis, afectando sustancialmente a la capacidad para conducir y/o manejar maquinaria. Si bien está autorizada exclusivamente en niños entre 6-17 años, debería tenerse precaución cuando el paciente realice tareas que requieran concentración, como montar en bicicleta.\n- Digestivas: muy frecuentes [DOLOR ABDOMINAL]; frecuentes [NAUSEAS], [VOMITOS], [DIARREA], [ESTREÑIMIENTO], [SEQUEDAD DE BOCA]; poco frecuentes [DISPEPSIA].\n- Hepáticas: poco frecuentes [AUMENTO DE TRANSAMINASAS] (ALT).\n- Cardiovasculares: frecuentes [BRADICARDIA], [HIPOTENSION], [HIPOTENSION ORTOSTATICA]; poco frecuentes [BLOQUEO CARDIACO], [TAQUICARDIA], [ARRITMIA SINUSAL], [PALIDEZ]; raras [HIPERTENSION ARTERIAL]. Muy raras, [ENCEFALOPATIA HIPERTENSIVA].\n- Neurológicas/psicológicas: muy frecuentes [SOMNOLENCIA], [CEFALEA]; frecuentes [SEDACION], [MAREO], [LETARGO], [DEPRESION], [ANSIEDAD], [LABILIDAD EMOCIONAL], [INSOMNIO], [PESADILLAS], [IRRITABILIDAD]; poco frecuentes [AGITACION], [ALUCINACIONES], [CONVULSIONES], [SINCOPE], mareo postural; raras [HIPERSOMNIA].\n- Respiratorias: poco frecuentes [ASMA].\n- Genitourinarias: frecuentes [INCONTINENCIA URINARIA]; poco frecuentes [POLAQUIURIA].\n- Dermatológicas: frecuentes [ERUPCIONES EXANTEMATICAS]; poco frecuentes [PRURITO].\n- Metabólicas: frecuentes [ANOREXIA], [AUMENTO DE PESO].\n- Generales: muy frecuentes [FATIGA]; poco frecuentes [ASTENIA], [DOLOR PRECORDIAL]; raras [MALESTAR GENERAL].\nSíntomas: es de esperar una potenciación de la toxicidad general, con hipotensión, bradicardia, letargo y depresión respiratoria. La administración de 3 DMRH se asoció a inestabilidad hemodinámica.\n- Medidas generales de eliminación: administración de carbón activo y lavado gástrico si la intoxicación es reciente. Guanfacina no se elimina por hemodiálisis (2,4%).\n- Monitorización: vigilar la funcionalidad cardiovascular (presión arterial, frecuencia cardiaca). Los pacientes deberían ser vigilados durante al menos 24 h debido a la liberación prolongada desde los comprimidos.\nMedicamentos con el principio activo Guanfacina


El Sol De Calingasta – EMPRENDIMIENTO: Sanjuanino creó embutidos bajos en grasas y sin gluten a través de un proceso ecológico\nEMPRENDIMIENTO: Sanjuanino creó embutidos bajos en grasas y sin gluten a través de un proceso ecológico\nNov 30, 2019 Servicio de noticias SAN JUAN, SOCIALES\nEl emprendimiento se llama El Sótano y en los próximos días abrirá sus puertas para la venta al público de los embutidos que ya son una promesa.\nAprendió desde chico en carneos que su familia realizaba y a los secretos no se los olvidó. Se trata de Emilio Díaz, un emprendedor innato que logró idear un producto regional pero con sello propio que comenzará a estar en boca de todos en San Juan.\n“Los embutidos que desde El Sótano realizamos son bajos en grasas ya que atendemos a todos los requerimientos de nuestros clientes o posibles clientes. Los chicos de ahora se fijan mucho en eso, en la alimentación que consumen. Ellos también nos enseñan y si nos muestran un camino nosotros debemos verlo y seguir”, comenzó relatando el emprendedor a Diario La Provincia SJ.\nJunto a su esposa, en un emprendimiento familiar se lanzaron en lo que sería la casa propia, a construir el comercio que surgió debido a que fue Emilio quien le llevaba embutidos de fabricación casera a sus compañeros de trabajo. Acto que comenzó como hobbie se convirtió en el negocio que ahora ya trabaja con más de 15 comercios por distribución.\n“Los productos también son aptos para celiacos ya que son reducidos en harinas. Nuestros embutidos llevan el sello “sin taac” ya que es una realidad que a estos nuestros productos no se los orienta a las personas con celiaquía. Es una fuerte demanda que tenemos en la sociedad y a la cual también le prestamos atención”.\nY agregó que “tener esto que comenzará estar abierto a la venta al público es una parte importante de este gran sueño que nos motivará a seguir. Queda mucho por hacer, por idear, por construir y por seguir aprendiendo, pero esto es un paso importante”.\nEmilio trabajaba en minería pero sin embargo sentía que miraba el crecimiento de sus hijos y pasar el tiempo con su esposa, desde un costado. Por eso junto a ella comenzaron a idear lo que hoy es el sueño familiar y las ideas llegaron solas.\nEn el proceso de producción los sanjuaninos utilizan métodos para crear conciencia ambiental y que esperan que muchos otros emprendedores “los copien” para mejorar el rendimiento.\n“Nosotros realizamos el producto acá, va a una cámara de calor, que la trabajamos con un calefón solar por lo que nos permite producir bajo una arista ecológica. Lo importante es que la gente tome conciencia ambiental”.\n“Varios centímetros de losa de tergopor que ayuda a aislar del calor extremo de la provincia y a la vez mantener los embutidos de forma diferente. Además el gasto de energía se ve reducido en casi el 50%, para nosotros los emprendedores eso es muy bueno, sobre todo para los que estamos comenzando. Ahí se ve la importancia de buscar opciones sustentables que a la vez ayuden en el proyecto”, señaló Emilio.\nPor último dejó a la luz su deseo que va más allá de lo económico. “Lo importante acá es contagiar el sentimiento de ser emprendedor y emprendedor con conciencia ambiental. San Juan va concientizándose sobre eso y en mi caso particular creo que está muy bueno”, finalizó.\nLos interesados en conocer el local y los productos podrán hacerlo en el Barrio Divino Niño Jesús, Manzana E casa 12, en calles San Miguel y Aguilar, en Rawson.\nDentro de algunos años, El Sótano ubicado con un comercio en Rawson contará con un innovador atractivo turístico que lo ayudará a sumarse al circuito gastronómico provincial.\n“De acuerdo al plan de negocios, hay dos lotes conjuntos con nuestra propiedad que están próximos a comprar y convertir este punto en zona turística. El proyecto se basa en la construcción de un túnel subterráneo que irá a un sótano en donde tendremos todos los productos. Será un atractivo interesante”.\nEN CUARENTENA CONTROLADA: IMPRESIONANTE “COMO EN LOS VIEJOS TIEMPOS”.948 Visitas


LAS ISLAS DE BAIKAL: Olkjon, Uskany, Ogoy\nEn la parte central del lago Baikal se encuentra su isla más grande y famosa llamada Oljón La isla se extiende a 71 kilómetros, su anchura equivale a 15 kilómetros y el área alcanza 700 metros cuadrados. La isla está separada del territorio continental a través del estrecho que se llama Maloe More (“Mar Pequeño”) y representa el espacio aquático con su única microclima seca. La extremidad sudoeste de Oljón se separa de la costa con el estrecho llamado Oljónskie Vorota (“Puertas de Oljón”) a través del cual se organiza el traspasamiento en el transbordador. Existen varias versiones sobre el procedimiento del nombre de la isla. Conforme de la más popular, esta palabra procede de la palabra buriata “oijón” que significa “arbolado”. De hecho, a pesar del clima seco, la mayor parte de la isla está cubierta con el bosque de pino y de alerce.\nEn los mitos y leyendas buriatas, Oljón es un paraje poblado por los terribles espíritus del Baikal. Según las leyendas el khan Joto Babai descendió del cielo en la isla de Oljón, enviado a la tierra por los dioses superiores, donde el vivió bajo el aspecto de una águila real con la cabeza blanca. Su hijo el khan Jubuu Noion es el primer hombre que se convirtió en shamán. Por ese motivo, la isla de Oljón es considerada como el centro sagrado del mundo de los shamanes del norte, y el centro supremo es representado por la roca del Chamán. Los cuerpos de los shamanes eran incinerados aquí en tiempos anteriores.\nEl estrecho entre la isla y la costa continental La costa occidental de la isla es en suave declive, y su mayor parte se caracteriza por las estepas. Allí se encuentran muy a menudo las bahías profundas limitadas por los maravillosos cabos rocosos. El cabo más famoso se llama Burján que se ubica cerca del pueblo Juzhir. Este pueblo se considera como el lugar sagrado, “residencia” de los espíritus del Baikal. En los tiempos antiguos los ritos del chamán fueron organizados precisamente allí. Además, son muy famosos los cabos Kobylia Golova (“Cabeza de Yegua”), Budún, y Sagán-Jushín. El último está compuesto del mármol blanco y está cubierto con liquen rojo. Budún se caracteriza por sus desfiladeros profundos y salidas de los minerales raros.\nEn la costa occidental se encuentran todos los pueblos principales incluso el pueblo central llamado Juzhir. Un sitio interesante más es la bahía Peschanaya (“Bahía Arenosa”). Cuenta con dunas y playas arenosas en las cuales se han guardado los pueblicitos construídos en los tiempos de la gobernación de I.Stalin (los años 30-50 del siglo pasado).\nLa extremidad norteña de la isla es el cabo Joboy con la roca Deva (“Virgen”). Joboy se traduce de la lengua buriata como “Colmillo”. Mirado desde la costa, el cabo tiene la forma del diente. El cabo es fascinante por su belleza y representa el principal lugar del peregrinaje turístico. La costa oriental de la isla, al contrario, es abrupto, rocoso y cubierto con el bosque. Allí se encuentra el punto más alto de la isla - la roca sagrada Zhima (1.274m), los vertientes de la cual están cubiertos con el abetal relicto. Allí no hay bahías profundas, tampoco hay pueblos. El único lugar donde vive la gente es la estación meteorológica llamada Uzury.\nOljón es bastante grande, y cuenta con unos lagos, entre los cuales los más famosos son el lago Shara-Nur (en la parte central de la isla) y el lago Nurskoe (que se une con el golfo Zagli). No hay ríos en Oljón, aunque están presentes los arroyos que desembocan en el Baikal, por ejemplo, cerca de la aldea Jarantsi y en el borranco Tashkiney.\nOljón es la única isla del Baikal que es habitable. Los oficios principales de la población son pesquería y ganadería. El reino vegetal de la isla no es muy rica debido a las particularidades climáticas, pero es muy único y incomparable. Allí están presentes muchos tipos de pájaros. Su número alcanza 135 tipos (gaviota de plata, avefría, urogallo, chova y otros), mamíferos (maral, corza, citilo, liebre, collareja, nerpa (foca de Baikal)), reptiles (culebra) y un tipo de los anfibíos (sapo de Mongolia). En cuanto a los osos, no habitan en Oljón.\nEn la isla se hallan muchos monumentos arqueológicos, así como los vestigios de las colonizaciones antiguas: antiguos pueblos, pintura rupestre, construcciones de culto y de defensa, instrumentos, armas. Actualmente, en la isla está instalada la electricidad, la comunicación celular, así como está arreglado el traspasamiento de transbordador. A la opción de los turistas se ofrece un gran número de hoteles, campos turísticos, así como casas privadas donde se puede alquilar bicicletas, canoas y caballos.\nLas islas Ushkany se ubican en la parte media del lago, a 7 kilómetros al oeste de la peninsula Sviatoy Nos y pertenecen al Parque Nacional Zabaikalsky. Así, Ushkany representan la parte visible de la Cordillera Academichesky. El archipiélago consiste de las cuatro islas: Bolshoy (Grande), Tonky (Fino), Krugly (Redondo) y Dolgy (Largo). Su área total alcanza 10 kilómetros cuadrados. Los estrechos entre las islas no son navigables por causa de la destrucción posible del barco contra las rocas submarinas.\nPor qué las islas se llaman asi? La palabra “ushkán” corresponde a la foca . Fue aquí donde los rusos quienes exploraban las costas del lago Baikal en el siglo 16, por primera vez vieron estos animals (nerpa y foca de Baikal).\nLas tres pequeñas islas se yerguen por encima de la superficie del lago a más de par de decenas de metros, mientras que Bolshoy alcanza 216 metros de la altura. La isla Bolshoy se extiende del oeste al este a 5 kilómetros. Es de 3 kilómetros de ancho. Todas las islas están compuestas por las antiguas rocas sedimentarias. En la parte norteña de Bolshoy hay yacimiento único del mármol verde.\nDebido a la posición isolada, que es propio de toda isla, en el archipiélagp se formó una flora y fauna peculiares. Allí se ha guardado el bosque prístino de alerce, algunos árboles de la forma de botella con el ensanchamiento del tronco. Un árbol peculiar más es abedul con la corteza negra y las hojas apuntadas. Un fenómeno de la isla consiste en hormigueros. Su cantidad total alcanza unos mil. Por la densidad de los hormigueros la isla Bolshoy se considera como el líder en todo el territorio de nuestro país. Los hormigueros son famosos no sólo por su cantidad, sino por sus dimensiones. La altura de algunos equivale a 1.5 metros.\nHoy en día, la mayoría de los quienes llegan a las Islas Uskany son fotógrafos , científicos y los atraídos por la naturaleza del lugar . Sin duda, es el mejor lugar para observar focas. Las islas Ushkany son la madreguera de las nerpas del Baikal. Las costas pedrosas sirven del lugar ideal para el descanso de focas.. El pasatiempo favorito de estos animales lindos pero muy perezosos es escalar las rocas y tomar baños del sol. En invierno, por encima del hielo, cerca del archipiélago, las nerpas paren sus crías. Las islas Ushkany es el territorio natural protegido. Así, para visitarlo es necesario obtener permiso especial, así como todo tipo del rodaje debe ser pagado. Además, la isla Bolshoy es famoso por sus cuevas en la costa nordestal con los campamentos de hombre antiguo de edad de piedra. En la isla está situada la meteoestación que funciona todo el tiempo.\nCerca de la isla de Olkhon en el lago Baikal se encuentra la misteriosa isla de Ogoy que recibió su nombre de la palabra Buryata que significa “sin aguas”. La forma alargada de la isla se debe a la dirección de la corriente del lago Baikal, su longitud es de 2.9 km y el ancho es de 0.6 km.\nLa isla de Ogoy en el lago Baikal tiene una diversidad muy baja de flora y fauna.\nEn 2005, en la parte más alta de la isla, el Centro Budista de Moscú decidió construir una estupa budista de la Ilustración. Los materiales de la estupa llegaron a la isla en barco y en helicóptero junto con unos 750 kilogramos de textos budistas llegados desde todos los rincones del mundo...\nLa construcción de la estupa aumentó significativamente el flujo de turistas a la isla, que posteriormente puede destruir la estructura ecológica única de la isla.\nEn verano, se organizan excursiones en barco a la isla de Ogoy, en invierno, en transporte de motor en el hielo del lago Baikal.


Veintepies :: Una delegación de China visita Alicante en busca de inversiones\nUna delegación de China visita Alicante en busca de inversiones\nDurante la visita de la Cámara de Inversiones china de la provincia de Shenzen se le han presentado más de 2.000 millones de euros en proyectos\nUna delegación china de la provincia de Shenzen ha visitando la provincia de Alicante en un viaje organizado por Cámara de Comercio, COEPA y CEPYME Alicante, cuyo presidente Cristóbal Navarro se ocupa de la coordinación general, las entrevistas de trabajo y la cartera de proyectos a presentar. La Cámara de Inversiones de Shenzen ha canalizado en los últimos años unas cifras impresionantes de inversiones hacia países europeos y de Oriente Medio y su interés es colaborar con empresas alicantinas tanto para desarrollar inversiones en productos que les puedan interesar como para realizar desarrollos de empresas de Alicante en China, en temas y proyectos innovadores, tanto públicos como privados.\nUn momento durante la reunión en la Cámara de Comercio\nSegún la Cámara de Comercio: “La visita ha sido muy interesante por el potencial de la delegación oficial que nos visita. Los inversores chinos de esta provincia (enorme y muy desarrollada) están especialmente interesados en una serie de sectores estratégicos”.\nLas instituciones organizadoras han preparado en estos últimos meses una cartera de proyectos para presentar a la Delegación que excede de los 2.000 millones de euros. Dadas las exigencias de los inversores, los temas son estrictamente confidenciales, pero los proyectos presentados tienen un volumen de inversión que, sin lugar a dudas, es la mayor cartera de inversión privada y pública, inmobiliaria y empresarial, presentada nunca en la provincia de Alicante.\nSegún los organizadores: “La visita de la Delegación China ha supuesto una doble oportunidad: por una parte la posibilidad de conseguir inversores para proyectos en la provincia, y por otra la oportunidad de poder exportar ideas y productos al gigante asiático, con una clase media emergente de gran potencial que se ha convertido en el mercado objetivo de consumo número uno del mundo. No hay ni que señalar que con los datos en la mano China es ahora mismo la primera o segunda superpotencia económica y tienen un desconocimiento profundo de la realidad empresarial de la provincia de Alicante que se pretende paliar con las reuniones a desarrollar”.\nEl presidente de la Diputación hace entrega de un presente a los representantes de la delegación china\nLa Cámara de Inversores de Shenzen es requerida por empresas de medio mundo por su reconocida capacidad para cogestionar proyectos muy importantes, por lo que haber conseguido que se desplacen a la provincia de la mano de la Cámara de Comercio de Alicante, COEPA y Cepyme, es una importante iniciativa de promoción de la provincia, que debe estar siempre preparada para acoger inversores de alto nivel para empresas innovadoras y punteras.\nLa delegación china también visitó la Diputación de Alicante, donde el presidente César Sánchez se reunió con la directora de la consultoría China Spain Key, Yanlin Zhen, y el supervisor director de la Cámara de Inversores de Shenzhen, Liu Zi-Xian. “China es uno de los mercados con mayor índice de crecimiento y con un potencial económico enorme y, por tanto, no podemos dejar de fijar nuestras estrategias en él y de fortalecer nuestras relaciones por el importante impacto empresarial, turístico y cultural que supone”, concretó el responsable provincial, quien además recordó que, recientemente, ambos destinos acordaron trabajar conjuntamente en la puesta en valor del patrimonio arqueológico alicantino en el gigante asiático.


¿Para qué sirve y cómo debe usarse el oxímetro de pulso? – Prodavinci\nEl oxímetro de pulso es una herramienta que permite medir los niveles de saturación de oxígeno en la sangre y el ritmo cardíaco. Estas herramientas son como una pinza, lo cual permite ponerlos en el dedo (usualmente se usa el índice o el dedo medio de la mano dominante) con la uña hacia arriba y la yema del dedo hacia la luz. La persona debe estar en reposo. En unos segundos, el oxímetro marcará unos números: el porcentaje de saturación de oxígeno en sangre (cuyo nivel normal es por encima de 95%) y el ritmo cardíaco (para un adulto en reposo, el ritmo cardíaco normal está entre 60 y 100 latidos por minuto). Debes esperar a que se estabilice para tomar la medida.\nSi tienes síntomas de covid-19, se recomienda monitorear la saturación de oxígeno tres veces al día y buscar atención médica si ésta baja de 95%. Algunos oxímetros pueden tener resultados alterados si las uñas tienen esmalte, así que se debe remover antes de usarlo. Si el oxímetro da una lectura extraña, se deben revisar las baterías, probar en otro dedo o en otra persona para asegurarse de que está funcionando. Si los dedos del paciente están muy fríos, la lectura se puede alterar.\nSi el paciente tiene fiebre, los valores del oxímetro pueden verse alterados también. En estos casos, es importante estar atentos a la dificultad respiratoria. La dificultad respiratoria se puede identificar cuando el paciente se siente cansado por actividades cotidianas (como caminar desde el cuarto hasta la cocina). Otra opción es que el paciente rece una oración como el Padre Nuestro o lea un texto, lo cual puede ayudar a determinar si la persona tiene dificultad o le falta el aliento para decirlo normalmente.


Drones A Piezas - Drones, Cuadricópteros y Multirrotores. Drones para principiantes, drones profesionales y drones de carreras\nPrimera parte de la guía sobre impresoras 3D para multirrotores. Impresión 3d de drones y componentes. Según la Unión Europea, la industria de los drones se hará con el 10% del mercado aeronáutico en la década 2016-2026. Esto supondrá unos 15.000 millones de euros anuales. El valor de mercado de los UAV (vehículo aéreo no […]\nACTUALIDAD Y NOTICIAS SOBRE DRONES\nParece que el sector de los drones y multirrotores está encontrando su lugar también en la publicidad; como Droneadd una start-up española relacionada con el marketing con drones. La empresa japonesa de telecomunicaciones NTT Docomo, recientemente ha mostrado al mundo su dron con pantalla LED esférica. Gracias a su diseño, se consigue el efecto de un […]\nDJI Goggles. Las nuevas gafas First Person View con las que controlar tu dron DJI y ver a través de él a tiempo real\nLa empresa china líder en tecnología de drones recreativos y de filmación aérea, DJI, acaba de sacar a la luz un producto muy esperado por todos; su linea de gafas FPV (First Person View) llamada “DJI Goggles”. Con estas gafas uno puede controlar el vuelo del dron y por supuesto, ver a tiempo real desde la […]\nDrones en agricultura. 6 aplicaciones profesionales de multirrotores en los cultivos\nHemos hablado ya de diversas aplicaciones profesionales de drones como en el ejército, la policía, bomberos y empresas de reparto. Sin embargo, todavía no hemos visto algunas de las aplicaciones de los multirrotores y drones en agricultura; una tendencia en alza en el sector profesional de los UAVs. Como veremos, la incorporación de drones en […]\nDRONES Y MULTIRROTOR A FONDO\nMECÁNICA Y TECNOLOGÍA MULTIRROTOR\nIMAX B6, ¿Cómo usar un cargador balanceador de baterías LiPo?\nREVIEWS DE DRONES Y CUADRICÓPTEROS


El Ayuntamiento de Estepona proyecta una glorieta entre Pilar de Farinós y la avenida San Lorenzo | Diario Sur\nMarbella EsteponaEl Ayuntamiento de Estepona proyecta una glorieta entre Pilar de Farinós y la avenida San Lorenzo\nEl Ayuntamiento de Estepona proyecta una glorieta entre Pilar de Farinós y la avenida San Lorenzo\nZona en la que se construirá la rotonda. :: charo márquez / Charo Márquez\nLa actuación se enmarca dentro de los fondos EDUSI con un presupuesto de 481.000 euros y un periodo de ejecución de 5 meses\nCHARO MÁRQUEZ Jueves, 1 marzo 2018, 08:31\nLa avenida San Lorenzo es una de las puertas de entrada al casco antiguo de Estepona, una zona muy comercial con gran afluencia de tráfico rodado y peatonal. Pero tanto los vehículos como los peatones encuentran muchas dificultades para transitar. Por ello el Ayuntamiento ha sacado a licitación la remodelación de la intersección entre dicha avenida y la calle Pilar de Farinós con la construcción de una rotonda.\nEsta actuación se enmarca dentro de los fondos de Estrategia de Desarrollo Urbano Sostenible e Integrado (EDUSI), cuenta con un presupuesto de 481.816,70 euros y un plazo de ejecución de cinco meses.\nLos técnicos municipales señalan que el estado actual de la zona presenta bastantes problemas en cuanto a la seguridad para la circulación de vehículos y peatones «debido a la falta de visibilidad y a la confluencia en un mismo punto de todos los giros a izquierda y derecha sin regulación». Actualmente el espacio destinado al vehículo es mayoritario, ocupando al menos un 80 por ciento de la superficie. Y la calle Pilar de Farinós resulta «una verdadera barrera» para el peatón y los desplazamientos a pie son «casi inexistentes por la falta de espacio y atractivo», señalan.\nEsta calle conecta dos zonas verdes, el Parque de la Constitución y la Plaza de las Fuerzas Armadas, y aunque la distancia entre ambas zonas no distan más de 50 metros; sin embargo, resulta muy conflictiva.\nEl objetivo de la actuación es «un tratamiento de la zona en el que predomine la vegetación, en el que el tránsito de vehículos se calme de forma natural y en el que se disponga de elementos de atractivo y sombras. Potenciar el espacio peatonal y hacerlo más atractivo».\nEl Defensor del Paciente pide a Fiscalía que investigue la muerte de un hombre que esperaba una biopsia en Marbella Finca Cortesín renueva el título de mejor resort de golf de Europa


coolfra1981 el Dom Jul 06, 2014 12:37 pm\nHola!estuve ausente durante unos meses por mudanza y ahora ya por fin tengo internet, hice alguna prueba y parece q va bien, así q estoy deseando poder volver a participar en el campeonato q sea pues ya he visto q GP3 desapareció para hacer dos grupos más numerosos. Tb acabo de ver q los grupos están completos así q por lo menos quería dejar constancia de mi intención de participar para la temporada q viene, pachangas y si os hace falta algún "piloto invitado" para alguna carrera, siempre q esté conectado no duden en llamarme.\nXarli_75 el Lun Jul 07, 2014 9:52 am\ncoolfra1981 escribió: Hola!estuve ausente durante unos meses por mudanza y ahora ya por fin tengo internet, hice alguna prueba y parece q va bien, así q estoy deseando poder volver a participar en el campeonato q sea pues ya he visto q GP3 desapareció para hacer dos grupos más numerosos. Tb acabo de ver q los grupos están completos así q por lo menos quería dejar constancia de mi intención de participar para la temporada q viene, pachangas y si os hace falta algún "piloto invitado" para alguna carrera, siempre q esté conectado no duden en llamarme.\nBuenas Coolfra!!! Me alegro de verte de vuelta por aquí.\nJuraría que tenías hueco guardado (vaya pkts estos admins, no se les puede dejar solos...) Sea como fuere, tú estate al loro, que esta noche corres. A ver si te van diciendo por aquí: dónde, cómo, y con qué\nMATASKIZO el Lun Jul 07, 2014 1:56 pm\ncoolfra1981 bienvenido, hoy corremos y hay sitio, agregame si quieres ( mi id: MATASKIZO )agrega tb a VictorEsteban que es quien monta la carrera, hoy toca Silverstone.\nMicro_BSR el Lun Jul 07, 2014 3:43 pm\nPor supuesto que tienes sitio. Corres en F1 con el Ferrari tu compañero es Klosedu.\nMATASKIZO escribió: coolfra1981 bienvenido, hoy corremos y hay sitio, agregame si quieres ( mi id: MATASKIZO )agrega tb a VictorEsteban que es quien monta la carrera, hoy toca Silverstone.\nMata, Coolfra es un tío de nivel y no corre con los paquetes. Corre en Categoría F1\nChaky el Lun Jul 07, 2014 3:43 pm\nCoolfra, yo te invito, compañero...\nChaky el Lun Jul 07, 2014 3:44 pm\nPues parece que no te invitio, se ha cruzado el mensaje en el foro, ale pues, con Micro ojo es un crack.....\ncoolfra1981 el Lun Jul 07, 2014 6:25 pm\nGracias a todos, da gusto volver así, con tanto recibimiento. Espero estar a la altura de las espectativas


Ola de Calor: Piden extremar los cuidados para evitar efectos en la salud\nBásquet: Derrota de Estudiantes en La Plata y Pueblo Nuevo con lo justo le ganó a Ferro\nCon un alerta amarilla aún vigente, el Servicio Meteorológico Nacional advierte que continuarán las elevadas temperaturas en la zona, al menos hasta el próximo lunes. Para este sábado, el termómetro llegaría a los 40 grados.\nEl Ministerio de Salud bonaerense reiteró las medidas necesarias para prevenir los golpes\nEl titular de la cartera sanitaria, Alejandro Collia, reforzó el llamado a "a la responsabilidad y también al sentido común de todos para implementar las medidas de prevención necesarias a fin de evitar el golpe de calor y los trastornos asociados a las altas temperaturas, como deshidratación o gastroenteritis".\n"El calor extremo afecta a personas de cualquier edad, pero especialmente a ancianos y niños, que son los que menos compensan la pérdida de líquido por la transpiración y la orina, por lo que se debe asegurar una adecuada hidratación de manera permanente, aunque no tengan sed”, explicó el ministro y agregó que “también es muy importante extremar los cuidados con la manipulación y conservación de los alimentos para evitar el síndrome urémico hemolítico, la salmonelosis o la hepatitis A, entre otras enfermedades transmitidas por alimentos".\nLas altas temperaturas se esperan para Capital Federal, Gran Buenos Aires y también en el interior de la provincia.\nEn la zona del noroeste el termómetro se ubicaría en los 40 grados, mientras que en la región centro y sur también tocaría ese número el sábado aunque se espera una baja hacia el domingo.


Brasil e Israel anuncian asociación estratégica\nA cuatro días de la asunción presidencial de Jair Bolsonaro en Brasil, el primer ministro israelí, Benjamin Netanyahu, fue el primero en llegar al país. Ambos se comprometieron a poner en marcha una asociación estratégica para cooperar en áreas claves como defensa, seguridad, tecnología, agricultura y agua.\nDe esta manera quedó planteado el intento de formar una alianza entre las fuerzas ultraderechistas de Estados Unidos, comandadas por Trump, las de Brasil e Israel.\n“Más que una asociación, queremos ser hermanos en el futuro, en áreas como economía y tecnología, y en todo lo que pueda traer beneficios para ambos países”, declaró el presidente electo de Brasil, quien ya aseguró que todas las medidas de gobierno de los últimos 60 días serán revisadas al comienzo de su mandato.\n“Israel quiere ser socio de Brasil en el proyecto que quiere iniciar su nuevo presidente y entendemos que podemos cooperar en áreas como defensa, economía, empleo, seguridad, agua, agropecuaria, industria y en todas las áreas del dominio humano”, agregó por su lado Netanyahu, en un breve pronunciamiento público conjunto.\nEl encuentro es histórico, porque se trata de la primera vez que un primer ministro de Israel visita Brasil y además lo hace por cinco días, una cantidad de tiempo inusitada para este tipo de reuniones.\nBolsonaro se comprometió además a visitar Israel antes de marzo con una importante comitiva para “poner en práctica” esta asociación.\nEste encuentro podría marcar un giro en la política exterior de Brasil, que en 2012 reconoció al Estado Palestino en las fronteras de 1967. Bolsonaro había anunciado que estaba a favor de trasladar la embajada del país a Jerusalén, aunque no mencionó el tema tras el encuentro bilateral.\nBrasil cuenta con unas 150 empresas de capitales israelíes.\nTags: Bolsonaro, brasil, Israel, ultraderecha


Santa Teresa de Lisieux: Pionera de la “pequeña vía” | Centro Cultural Cruzada\nAl tratar de su familia, Teresita señala que Dios “la hizo nacer en una tierra santa e impregnada toda ella como de un perfume virginal. Él hizo que la precedieran ocho lirios deslumbrantes de blancura” . Es decir, de sus hermanas y hermanos, educados en esta “tierra santa” por padres santos; siendo que las cinco mujeres que sobrevivieron a la infancia serían religiosas.Santa Teresita nació en Alençon, Francia, el 2 de enero de 1873. Sus padres, Luis Martin y Celia Guérin —esposos ejemplares, recientemente canonizados—, dieron una educación esmerada y profundamente religiosa a sus cinco hijas, con las cuales vivían en un ambiente de piedad afectuosa e intensa, sin concesiones, mimos o blanduras.\nVerdadero caso de precocidad sobrenatural, Teresita dice: “Dios me concedió la gracia de despertar mi inteligencia en muy temprana edad y de que los recuerdos de mi infancia se grabasen tan profundamente en mi memoria, que me parece que las cosas que voy a contar ocurrieron ayer” . Y hace esta sorprendente afirmación: “Desde los tres años, no le negué nada a Dios”.2 Añade que, con todos esos dones, “si hubiera sido educada por unos padres sin virtud […] habría salido muy mala, y tal vez hasta me habría perdido” .\nOtro trazo distintivo de su mentalidad puede ser visto en este episodio. Su hermana Leonia, juzgándose ya grande para jugar con muñecas, tomó las suyas con todo el ajuar que tenía para ellas, y se las ofreció a las dos hermanas menores. Celina tomó algunas cintas que le gustaban. Teresita, a su vez, cogiendo todo el resto, exclamó: “¡Yo lo escojo todo!”. Sobre este gesto infantil, ella afirma: “Este insignificante episodio de mi infancia es el resumen de toda mi vida. Más tarde, cuando se ofreció ante mis ojos el horizonte de la perfección, comprendí que para ser santa había que sufrir mucho, buscar siempre lo más perfecto y olvidarse de sí misma. […] Entonces, como en los días de mi infancia, exclamé: ‘Dios mío, yo lo escojo todo’. No quiero ser santa a medias, no me asusta sufrir por ti, solo me asusta una cosa: conservar mi voluntad. Tómala, ¡pues ‘yo escojo todo’ lo que tú quieres!” .\nVemos otro trazo aún de su grandeza de alma, en lo que ella cuenta que le sucedió como a los diez años de edad: “Al leer los relatos de las hazañas patrióticas de las heroínas francesas, y en especial las de la venerable JUANA DE ARCO, me venían grandes deseos de imitarlas. [….] Por entonces recibí una gracia que siempre he considerado como una de las más grandes de mi vida, ya que en esa edad no recibía las luces de que ahora me veo inundada. Pensé que había nacido para la gloria, y, buscando la forma de alcanzarla, Dios […] me hizo también comprender que mi gloria no brillaría ante los ojos de los mortales, sino que consistiría en ¡llegar a ser una gran santa!”. Después de esta audaz afirmación, ella añade: “No pensaba entonces que para llegar a la santidad había que sufrir mucho. Dios no tardó en mostrármelo” [56-57]. Sin embargo, según su “pequeña vía”, ella amaba el sufrimiento, pues “el mismo sufrimiento, cuando se lo busca como el más preciado tesoro, se convierte en la mayor de las alegrías” . Por eso, a pesar del sufrimiento, ella fue siempre una santa alegre.\nSe sitúan por aquella época las conversaciones de santa Teresita con su hermana Celina, en el mirador de los Buissonnets, a propósito del libro del padre Arminjon, Fin del mundo presente y los misterios de la vida futura.Teresita comenta que, desde la muerte de su madre, se volvió extremamente dulce y sensible, llorando por cualquier motivo. En la Navidad de 1886, ella recibió la gracia de vencer de una vez por todas esa susceptibilidad, de manera que “desde aquella noche bendita, ya no conocí la derrota en ningún combate, sino que, al contrario, fui de victoria en victoria y comencé, por así decirlo, ‘una carrera de gigante’” . ¡Cómo esto evidencia santidad!\nPrevAnteriorEntrevista a Mons. Athanasius Schneider: La imposición de la comunión en la mano es un “abuso de autoridad”\nSiguienteEl Triunfo de Nuestra Señora del Rosario de LepantoNext


IRAK - ESTADOS UNIDOS ‘No a América’: con al-Sadr, miles salen a las calles, para oponerse a las tropas de EEUU en Irak\nBagdad (AsiaNews/Agencias) - Respondiendo al llamamiento del líder radical chiíta Moqtada al-Sadr, que días atrás lanzó la convocatoria de “la marcha del millón”, miles de personas hoy salieron a las calles de Bagdad para protestar contra la presencia de las tropas estadounidenses en Irak. La iniciativa debe ser vista en el marco de las fuertes tensiones que atraviesa la región desde que comenzó el año, luego del asesinato del General iraní Qasem Soleimani, comandante de las Fuerzas Quds, un hecho al que Teherán respondió atacando con misiles las bases militares de los EEUU en Irak.\n“Queremos que se vayan todos: América, Israel y los políticos corruptos que gobiernan”, gritaba entre la multitud Raed Abu Zahra, un empleado del Ministerio de Salud oriundo de la ciudad sureña de Samawa. Él es uno de los tantos que han respondido al llamamiento y anoche, a bordo de un autobús, llegó a Sadr City, un suburbio de la capital controlado por los seguidores del líder radical chií.\n“También apoyamos las protestas en la Plaza Tahrir [las marchas contra el gobierno, que se suceden desde hace meses]”, agrega el hombre, “pero entendemos las razones de al-Sadr, que ha decidido realizar esta manifestación” en un lugar distinto, “para no atraer su atención”.\nLa marcha del líder chiíta arriesga chocar con las manifestaciones populares iniciadas en octubre del año pasado, en un tejido social atravesado por las tensiones desde hace mucho tiempo, sembrado de divisiones y fuertes contrastes étnico-confesionales. Es por ello que los manifestantes desfilaron en torno a la universidad más importante del país, y luego por la Plaza al-Hurriya, pero evitando con sumo cuidado la Plaza Tahrir, símbolo de la lucha contra el gobierno.\nHombres y mujeres desfilaron por las calles de la capital en un despliegue de rojo, blanco y negro, los colores que componen la bandera nacional. Una parte de los manifestantes llevaba prendas de color blanco, demostrando su voluntad de “morir” por el país. Otros, continuaron blandiendo carteles y pancartas con la leyenda “¡No, no, no a América; no, no Israel; no, no, no a los colonialistas!”. El desarrollo de la manifestación fue monitoreado en todo momento por las milicias de Saraya al-Salam, que mantienen lazos con al-Sadr y con las Fuerzas de Movilización Popular, el movimiento que agrupa a los combatientes chiítas cercanos a Irán.\nLuego de la invasión de EEUU en Irak en el 2003, al-Sadr surgió como uno de los líderes religiosos y políticos que combatieron enérgicamente la presencia de las tropas extranjeras en Irak, sin importar el color. Sin embargo, en los últimos años, el jefe chiíta fue acercándose progresivamente a Irán, que mientras tanto reforzó su influencia en la dirigencia política e institucional del país. La marcha, iniciada en la madrugada, culminó pocas horas después, y una parte de la gente se dirigió a la Plaza Tahrir para unirse a los manifestantes opositores al gobierno.\nEn tanto, hoy hubo una nueva aparición pública del gran ayatolá Ali al-Sistani, el máximo cargo religioso chiíta del país, con ocasión del sermón del día viernes. Él se dirigió a las agrupaciones políticas, exhortándolas a formar un nuevo gobierno “lo antes posible”, para favorecer la “estabilidad” de la nación e implementar “las reformas necesarias”. Los ciudadanos, agregó, “deben tener el derecho a manifestarse pacíficamente” y su reclamo de “soberanía” debe ser “respetado”.


Tromba derriba árboles y postes - El Buen Tono\nJul 4, 2020 0 0 492\nCD. Mendoza.- Tras la caída de ramas, árboles y postes de luz en la vía pública por causa de la tromba del jueves pasado, autoridades de Protección Civil exhortaron a la población para extremar precauciones y reportar cualquier situación de riesgo a las líneas de emergencia.\nLo anterior ante el pronóstico de que las lluvias de moderadas a intensas continuarán los próximos días y de que podrían registrarse las mismas afectaciones al igual que encharcamientos en diversos puntos de la ciudad.\nLa tarde-noche del jueves pasado personal de Protección Civil y cuadrillas del ayuntamiento acordonaron las áreas afectadas en la avenida Josefa Ortiz de Domínguez y calle Prado, entre otras zonas, donde trabajaron para retirar los objetos y evitar poner en riesgo a los ciudadanos que viven cerca del área.\nEl llamado a los habitantes es para reportar a la unidad de Protección Civil árboles, postes y estructuras en mal estado que podrían derrumbarse por las fuertes rachas de viento y ocasionar cualquier tipo de accidente.\nLos elementos preventivos también exhortaron a los habitantes para guardar en un lugar seguro los documentos importantes y oficiales de toda la familia y principalmente a conocer e integrarse a través de los presidentes de colonia y jefes de manzana a los comités internos de Protección Civil y Brigadas de Emergencia.


Las Grandes Vueltas, historia viva del ciclismo - Blog de ciclismo colombiano | La Ruta del Escarabajo\nHome / Aprendamos de Ciclismo / Las Grandes Vueltas, historia viva del ciclismo\nActualizado: julio 9, 2014\nSalvo honrosas excepciones, la mayoría de los medios de comunicación están más interesados en las noticias que venden ejemplares y aumentan los ratings que a la verdad y la causa real de los hechos en sí misma. Esto no es nada nuevo. Ya a comienzos del siglo pasado en Francia, décadas antes de que Joseph Pulitzer y William Randolph Hearst (el famoso “Ciudadano Kane” de Orson Welles), creadores del periodismo sensacionalista, cayeran en cuenta de esta “gran verdad”, Geo Lefevre, un redactor del periódico L’Auto (actualmente L’Equipe), ideó y le propuso a su director, Henry Desgranges, la celebración de una carrera ciclista que uniera las principales ciudades francesas; con la única intención de generar noticias y expectación que consiguieran aumentar las ventas de su periódico y superar al diario rival Le Velo. A aquella carrera se la llamó Tour de Francia, se disputó por primera vez el año 1903 y fue la primera prueba ciclista por etapas. Allí comenzó la historia de las Grandes Vueltas.\nTambién llamadas vueltas de tres semanas, Grandes Vueltas es la denominación que reciben las tres pruebas por etapas más importantes del ciclismo en ruta. Mencionadas por orden de aparición son: el Tour de Francia, el Giro de Italia y la Vuelta a España. Todas incluyen en su trazado, en número variable, etapas llanas, de media y alta montaña y contrarrelojes individuales. Otra prueba frecuente es la contrarreloj por equipos.\nPara destacar en estas carreras, aparte de inteligencia, técnica, un gran equipo que arrope a los distintos líderes y suerte, es imprescindible poseer un gran fondo físico y capacidad de recuperación de los esfuerzos de cara a superar con éxito las dificultades de las fracciones siguientes. Señal inequívoca de la dureza extrema de las Grandes Vueltas es que a lo largo de la historia solo han sido cinco los ciclistas que han logrado vencer en la clasificación general final de las tres: Jacques Anquetil (5-2-1), Felice Gimondi (1-3-1), Eddy Merckx (5-5-1), Bernard Hinault (5-3-2) y Alberto Contador (2-1-2).\nTour de France: la Grande Boucle\nTras el estreno de la vuelta al país galo, esta fue creciendo en importancia y expectación año tras año, hasta pasar a ser el tercer acontecimiento deportivo más importante del mundo tras los Juegos Olímpicos y los Campeonatos Mundiales de Futbol, que con diferencia al Tour se disputan cada 4 años.\nSe corre siempre en el mes de julio y es la prueba ciclista más importante y prestigiosa de la temporada; la más esperada por la gran mayoría de los aficionados al ciclismo porque casi siempre acuden a disputarla los mejores corredores del firmamento ciclista. Tras la 1ª Guerra Mundial estrenó una de sus señas de identidad: el maillot amarillo que distingue al líder de la clasificación general. El resto de maillots fueron introducidos más tarde, con el maillot verde de la regularidad y el blanco con puntos rojos de la montaña estrenándose en 1953 y 1975 respectivamente.\nOtra de las señas de identidad de la prueba han sido una serie de grandes puertos de paso que por su dureza (sin rampas exageradas pero largos y con mucho desnivel) y habitual presencia en carrera han sido claves en muchas ediciones, convirtiéndose en míticos. En ese sentido destacan Aubisque, Tourmalet, Peyresourde, Mont Ventoux, La Bonette, Izoard, Galibier, Glandon, Croix de Fer, Madeleine, Iseran y Joux Plane, que junto a llegadas en alto como el Puy de Dôme, Alpe d´Huez, La Plagne, Superbagneres o Luz Ardiden son historia viva del ciclismo mundial.\nOtra característica habitual ha sido la gran cantidad de kilómetros contra el reloj, con largas cronos individuales y por equipos. Esto, unido a la dureza de la montaña, hacía que para alcanzar la victoria los corredores tuvieran que ser muy completos, subiendo bien y a la vez siendo grandes rodadores. O siendo muy superiores al resto de rivales en alguno de estos aspectos. Sin embargo en los últimos años se ha producido un claro descenso en el número y longitud de las cronos.\nDurante mucho tiempo la estructura del recorrido fue similar año tras año, provocado por las características orográficas del país galo. Hasta hace poco era habitual empezar con un prólogo CRI, seguido por una primera semana de etapas llanas (hasta los 80 con alguna jornada de pavé) e incluyendo una crono por equipos y otra individual, para a continuación afrontar el primer bloque de alta montaña, alternándose en cada año Alpes o Pirineos, seguido por varias etapas de enlace entre cordilleras antes de encarar el segundo bloque montañoso, y las fracciones de aproximación a París, con una CRI larga el anteúltimo día. Eran recorridos muy duros pero equilibrados, que daban oportunidades a que destacaran corredores de diferentes características y donde para acabar en los primeros puestos había que ser un ciclista muy completo, capaz de brillar en todos los terrenos.\nSin embargo en las últimas ediciones se han producido algunos cambios respecto a lo tradicional. El Tour está reduciendo la dureza y los kilómetros totales, con menos etapas llanas en la primera semana y más media montaña, con la reducción de kilómetros contra el crono y una menor exigencia en la alta montaña; no habiendo ya auténticas etapas reinas ni ninguna fracción realmente propicia para fondistas.Unos recorridos en el que parece que los organizadores buscan que su prueba sea imprevisible y difícil de controlar, incluyendo etapas tipo clásica, pero donde se echa de menos la presencia de otra CRI y de una gran etapa de alta montaña.\nEl record de victorias en la general lo comparten Jacques Anquetil, Eddy Merckx, Bernard Hinault y Miguel Induráin, con 5 triunfos cada uno. Los pódiums colombianos han sido dos: el tercer puesto de Fabio Parra en 1988 y el segundo puesto de Nairo Quintana el año pasado.\nGiro d’Italia: la Corsa Rosa\nSe disputa en el mes de mayo y la primera edición data del lejano año de 1909. Aunque hoy día cueste creerlo, hasta finales de los 70 el Giro tenía tanta grandeza e importancia como el Tour de Francia. Así lo atestiguan los grandes campeones que año tras año acudían a disputar la carrera transalpina con toda la intención de sumar a sus palmareses una victoria de tanto prestigio.\nTratando de revivir los míticos duelos entre Fausto Coppi y Gino Bartali que tanta gloria habían dado al ciclismo italiano, el diario La Gazzetta dello Sport, organizador del Giro, optó por programar unos recorridos muy suavizados a finales de los años 70 con la intención de favorecer a sus dos corredores más mediáticos del momento: Francesco Moser y Giuseppe Saronni. Con tal de ver a sus dos grandes ídolos en lo más alto y vender más periódicos, el dualismo Moser-Saronni provocó un cambio radical en el diseño de los recorridos del Giro a partir de 1979. Se entró en el periodo más triste del Giro, que duró hasta 1986, último año en que Saronni y Moser alcanzaron un podio de la corsa rosa. Como los dos eran mediocres escaladores se comenzaron a programar menos puertos de montaña; en bastantes ocasiones muy alejados de meta o ascendidos por sus vertientes menos exigentes o hasta en finales en alto recortados, con las metas a mitad de subida. Había muchas cronos individuales planas para favorecer a Moser y generosas bonificaciones en meta (30, 20 y 10 segundos a los tres primeros) que favorecían a un gran embalador como Saronni. Esto hacía que estos dos corredores acumularan minutos en la general con el mínimo esfuerzo. Y de esta manera lograron vencer en 3 ediciones del Giro a principios de los 80.\nHasta que con el ocaso de sus dos estrellas mediáticas se cambio esa tendencia que no hacía más que acumular vergüenza y desprestigio para la carrera transalpina; aumentando a partir de 1987 la dureza de la alta montaña año a año, hasta convertirse hoy día en la principal seña de identidad del Giro. Así, junto a las etapas ratoneras por carreteras y pueblos estrechos, volvieron a cobrar protagonismo e importancia en el recorrido los míticos passos de largo kilometraje y gran altitud: Stelvio, Gavia, Mortirolo, Marmolada, Pordoi, Giau, Tres Cimas de Lavaredo, Monte Grappa, Monte Bondone, San Marco, Gran Sasso, y en las últimas ediciones el Monte Zoncolán y Finestre.\nEl Giro es hoy día la Gran Vuelta con los recorridos más exigentes y espectaculares, descompensados claramente a favor de ciclistas escaladores, llevándolos al extremo algunos años. Las dificultades se programan en progresión, con casi toda la alta montaña concentrada en la última semana de la prueba. Esto puede eventualmente llegar a atraer a más espectadores, pero hace que se resienta la participación de otros grandes corredores no-escaladores-puros que no encuentran terreno propicio donde desplegar sus facultades. Y podría traer de nuevo el desprestigio para la segunda Gran Vuelta en importancia.\nEl record de victorias lo comparten el trío formado por los legendarios Alfredo Binda, Fausto Coppi y Eddy Merckx, con 5 Giros ganados cada uno de ellos. La única vez que un colombiano pisó el cajón más alto del pódium fue este año, con la brillante victoria final de Nairo Quintana. Destacan también con luz propia los dos subcampeonatos obtenidos por Rigoberto Urán en las dos últimas ediciones.\nVuelta a España: la ronda ibérica\nEs la más joven de las vueltas de tres semanas, pues la 1ª edición de la prueba se corrió el año 1935. Tradicionalmente se disputaba entre la última semana de abril y las dos primeras semanas de mayo; hasta que en 1995 fue cambiada en el calendario ciclista y ubicada en septiembre para poder lograr unas participaciones aceptables.\nA nivel de recorridos, la Vuelta a España ha sido históricamente la menos exigente de las Grandes Vueltas. Algo lógico, debido a que hasta finales de los años 70 la red de carreteras españolas estaba en parecidas condiciones a la actual malla vial colombiana y muchos grandes puertos no estaban aún pavimentados. Esta falta de dureza, unida a una peor participación por parte de grandes ciclistas, hace que sea considerada la menos prestigiosa de las tres vueltas largas por etapas. Aunque hoy día no existen motivos objetivos por los cuales la Vuelta no pueda tener recorridos igual de exigentes que el Tour o el Giro, y la participación supere en cantidad y calidad a la del Giro, la ronda ibérica aun se encuentra por debajo de la corsa transalpina en el corazón de los aficionados debido a sus recorridos suavizados.\nPodemos afirmar que los recorridos actuales de la Vuelta son “visionarios del ciclismo moderno”, muy desequilibrados a favor de los escaladores explosivos. Las etapas son de kilometrajes reducidos, predecibles y fáciles de controlar por los equipos. Destaca la escasez de fracciones cronometradas individuales, siendo estas cada vez más cortas; problema compartido con las otras dos Grandes Vueltas. La media montaña suele tener su protagonismo algunas ediciones; pero en la alta montaña predomina el modelo de las llegadas en alto en etapas “unipuerto” o con malos encadenados previos, diseñadas para que todo se decida en los kilómetros finales, al acabar casi siempre en la subida más dura del día. En los últimos años resulta exagerado el abuso de los finales en alto o en repecho, la mayoría muy duros y conrampas extremas. Algunos de los altos más conocidos e importantes a lo largo de la historia de la Vuelta son Angliru, Lagos de Covadonga, Pajares, Orduña, Cerler, Bonaigua, Rasos de Peguera, Navacerrada, Serranillos y Sierra Nevada. Últimamente la organización está incluyendo nuevos puertos como La Bola del Mundo, Cuitu Negru, Ancares y La Camperona.\nEl record de victorias lo comparten el suizo Tony Rominger y el español Roberto Heras, con 3 ediciones cada uno. El triunfo más recordado de la historia del ciclismo colombiano se dio en la Vuelta de 1987, con la victoria final de Lucho Herrera, imponiendose a leyendas como Fignon, Delgado y Kelly. En 1989 Fabio Parra tuvo contra las cuerdas a Perico Delgado, pero finalmente solo pudo ser segundo, acompañado en el tercer cajón del pódium por Oscar Vargas. Pacho Rodríguez también fue tercero en 1985.\n← Artículo anterior ¿Una prueba UCI 2.1 en Colombia?\nSiguiente artículo → El pavé, parte importante de la Historia del Tour