Miguel Regueira 23 Enero 2018, 19:19\nInstagram ya permite usar el formato GIF en unos nuevos stickers animados disponibles para las Stories. Estas pegatinas se basan en los GIF que ofrece GIPHY, pero están destinadas a ser colocadas sobre nuestras fotos, no de forma independiente. La red social llevaba tiempo ampliando sus stickers, y ahora también ofrece algunos animados.\nHace poco que Instagram comenzó a revelar nuestra última hora de conexión, como una forma de ampliar las funciones de Direct, pero las Stories siguen siendo su función estrella. Ahora podrás añadir un GIF si lo deseas, pero solo de la colección de stickers animados que se incluye, no de fuentes externas.\nTambién van a llegar en breve los post de solo texto a Instagram, así que está claro que la app se encuentra en plena renovación. A día de hoy, el GIF es casi símbolo de una generación, y los que se añaden a las Stories optan por un diseño divertido, en muchos casos en forma de stickers para pegar en los selfies.\nEstos GIF animados ya están disponibles en Instagram (versión 29) para Android y iPhone, así que solo debes actualizar la app para probarlos. O bien puedes instalar la versión beta para recibir las novedades antes que nadie.\nFotos de cualquier tamaño tras los stickers animados\nTodos esperábamos que se soportara el formato GIF, pero Instagram no se ha conformado con los nuevos stickers animados. También ha anunciando que en breve podremos subir imágenes de cualquier tamaño a las Stories, aunque sean cuadradas o apaisadas. El espacio libre se rellenará con un color a juego con la foto, algo útil ahora que podemos subir fotos de hace más de 24 horas en las Stories.\nEstos stickers GIF animados son un éxito casi seguro en las Instagram Stories, a pesar de que a veces los usuarios son los que crean nuevas modas. Desde luego, la red social de fotografía no deja de sorprendernos.\n¿Qué opinas de los stickers basados en GIF? ¿Vas a usar mucho estas pegatinas animadas en tus Stories?


Requisitos académicos para acceder a los estudios - UOC\nRequisitos académicos: grados, másters universitarios y formación de posgrado\nDesde esta página puedes consultar los requisitos genéricos de acceso a los estudios que te interesen. En el caso de las titulaciones oficiales, se deben cumplir unos requisitos obligatorios.\nEn cuanto a la formación de posgrado, no es necesario disponer de una titulación universitaria, aunque con la documentación de tu titulación previa tendrás acceso a un diploma acreditativo cuando finalices tus estudios.\nConsulta la información correspondiente y la documentación que debes entregar, en función de donde hayas realizado estos estudios:\nHe cursado estudios oficiales en el Estado español.\nHe cursado estudios oficiales en un país de la Unión Europea.\nHe cursado estudios oficiales en Latinoamérica u otros países de fuera de la Unión Europea.\nCon la intención de favorecer el acceso a la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) a mayores de 25 años, impulsamos el curso de preparación para la prueba de acceso a la universidad para mayores de 25 años, que prepara para acceder a las enseñanzas universitarias oficiales de grado de la UOC


Diseño De Páginas Web En Bogotá | Sitios Web | Web Diseño\nRealizamos sitios web adecuados para sus productos y servicios.\nLa podra manejar usted mismo, puede crear nuevas secciones, modificar las que ya tiene, cambiar textos, fotos, podra modificarla a su gusto sin depender de nadie. Se verá muy bien en todo tipo de dispositivos, incluyendo tablets y móviles, cargará tan rápido que sus usuarios disfrutarán de una navegación sin esperas y optimizados para motores de búsqueda.\nServicios ofrecidos en Web Diseño\nOfrecemos varios y distintos diseños de páginas web para diversos sectores industriales, empresariales, personales y cualquier tipo de sitio web que necesite.\nDiseño de páginas web WordPress, desarrollamos páginas web, optimizamos su sitio web para que tenga una carga más rápida y así mejorar su posicionamiento en Google.\nDiseño de tiendas virtuales, diseño de Ecommerce pensando en la experiencia de usuario y principalmente en sus objetivos de ventas y rentabilidad.\nDiseño de páginas web corporativas y Pymes\nDiseño de Páginas web Pymes, para Pymes y empresas que desean mostrar su marca, generar recordación y potencializar sus productos y servicios.\nDiseño de páginas de aterrizaje perfectas para la conversión de nuevos ledas y así obtenga resultados para su negocio.\nDiseño de páginas web a medida, si desea un sitio web que encaje con su negocio o profesión, nosotros le ayudamos a llevar su presencia a internet.\nRediseño de sitios web, Muestre un nuevo diseño de sitio web, renovado y listo para nuevas ventas y leads.\nDiseño de páginas web para emprendimientos\nDiseño de páginas web para emprendimientos, para personas que desean iniciar un negocio y/o emprendimiento y quieren promocionar sus servicios.\nDiseño de páginas web para abogados, bufetes, asesorías jurídicas, sector jurídico y legal en general. 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Igualmente, si desea nosotros podemos administrar los contenidos de su sitio web para que esté siempre actualizada con las novedades de los servicios o productos de su empresa.\nSu sitio web es único, ya que no usamos plantillas y nos permite que las páginas web WordPress sean más fáciles de optimizar y realizar un excelente SEO para posicionar en Google.\nSi sus búsquedas en Google son: Servicio de Diseño de páginas web Bogotá, Creación de páginas web, Servicio de diseño web, Agencia desarrollo web, Agencia de diseño web, Diseño web profesional, Desarrollo de páginas web, Diseño de páginas web en Colombia, Diseñador Web WordPress Elementor, Agencia web WordPress Elementor, Diseño de páginas de aterrizaje, nosotros somos la empresa que necesita.\nWordPress es un sistema de gestión de contenido, es una herramienta que le permite administrar el contenido de su sitio web. WordPress es flexible, altamente personalizable y fácil de usar.\nWordPress es actualmente el gestor de contenidos para el diseño y desarrollo de sitios web más importante en el mundo. Su versatilidad nos permite realizar desde landing page, páginas robustas, tiendas virtuales y cualquier otro tipo de sitio. Todo con sistemas de seguridad y de actualizaciones constantes.\nEsto opinan algunos clientes al contratar nuestros servicios.\nExcelente servicio, proactividad y oportunidad en la entrega de resultados. Recomiendo especialmente su profesionalismo, puntualidad e interés por tener un cliente satisfecho.\nJavier Mauricio RodriguezGerente de áreas de IT - Ektec\nEntendieron perfectamente la idea que quería, lo llevaron a un nivel profesional y ahora estoy muy satisfecho con el resultado. Mi sitio web es ahora mi portafolio de servicios para mis clientes.\nCarlos Gonzalo OrtegaGerente Redlan Solutions\nAcerca de Web Diseño\nSomos una empresa con experiencia en la creación y diseño de sitios web, posicionamiento web y campañas de pauta publicitaria, ofreciendo a nuestros clientes calidad y servicio para obtener los mejores resultados.\nSi busca asesoramiento, tener presencia en internet, aumentar ventas o clientes, tener nuevas oportunidades de negocio, nosotros lo podemos ayudar en conseguir soluciones y que de la misma forma estas se adapten cada una de sus necesidades.\nDocumentos seguros en la nube.\nPresupuestos personalizados según su necesidad.\nRealizamos un análisis a su competencia para determinar como se comportan en el mercado y que tanto alcance tienen y con base a esto entregarle una estrategia acorde a su negocio.\nDiseño de páginas web atractivas, optimizadas y al mismo tiempo, que funcionen rápido.\nEl mejor soporte y las mejores especificaciones en hosting para que sea el mejor de su sector.\nRealizamos una configuración básica para que los buscadores indexen su página web y comience a escalar en las búsquedas.\nCumplimos con los tiempos de entrega estipulados desde el principio para que disfrute su página web.\nProporcionamos personal profesional\nTenemos a su disposición un grupo de profesionales entre diseñadores gráficos, diseñadores multimedia, community managers y especialistas en SEO, entre otros para que su sitio web se destaque de su competencia.\nSeguimiento y ayuda con el desarrollo de su página web.\nProfesionales calificados y siempre atentos a sus requerimientos.\nApoyo para agencias\nDamos apoyo en la creación de páginas web y su administración para agencias de diseño o publicidad.\nSi es una persona o empresa y tiene problemas con su página web WordPress, o si es una agencia de publicidad y necesita apoyo con clientes o simplemente necesita una página web, contáctenos y tendremos el gusto de asesorarlo y ayudarlo.\nAgende su asesoría gratuita\nComo es nuestro proceso de diseño web\nTodo iniciamos conociendo sus necesidades y lo que desea con el diseño de su página web…\nDiseños únicos para que se destaque al frente de su competencia.\nAjustamos su sitio web para que sea óptimo y cargue fácilmente.\nUna página web acorde a lo que necesita y lista para obtener todos sus beneficios.\nEstas son las preguntas más frecuentes que nos encontramos al momento que nuestros clientes desean contratar el diseño de páginas web\n¿La información de la página web siempre esta disponible?\nLa información de su empresa, productos y servicios estará disponible para cualquier visitante, a cualquier hora del día y puede ser vista desde cualquier parte del mundo.\n¿Estoy limitado en cuanto a obtención de oportunidades?\nSus oportunidades de negocio no se limitan a las horas de trabajo, ya que puede mostrar sus productos o servicios en todo momento.\n¿Una página web sirve para expandir mi negocio?\nTener presencia en Internet refuerza y actualiza la imagen corporativa de su empresa, además que estará en contacto con nuevos negocios y clientes.\nEs el centro de cualquier estrategia online, porque por medio de la página web se escalan resultados favorables a su empresa, se da a conocer al mundo y así comenzar a dar confianza de sus productos o servicios.\nLos mejores planes para usted\nDisponemos de los siguientes planes para usted. Si alguno no se acomoda a sus necesidades, por favor escríbanos y solicite una cotización personalizada.\nPágina web básica.\nWeb adaptable a cualquier pantalla.\n4 secciones internas.\nPersonalización de imágenes.\nPágina web acorde a la imagen de su empresa.\n8 secciones internas.\nCreación y/o personalización de imágenes.\nMapa de ubicación de google.\nBanner animado y carrusel de productos.\nTienda totalmente administrable\nCelular: +57 (305) 745 1674\nCopyright Web Diseño 2021. Todos los derechos reservados


Si eres el dueño de un perro, probablemente eres consciente de la importancia de la socialización de tu cachorro.\nLos perros tienen un período sensible para la socialización entre las 3 y 12 semanas. Esto significa que las exposiciones positivas a personas, otros perros y otros animales durante este tiempo tendrán influencias de larga duración en la sociabilidad de tu perro. Los perros bien socializados tienden a ser más amables y menos miedosos en respecto a los individuos que no fueron socializados en la edad sensible.\nDebemos ayudar a nuestros perros a aprender cómo hacer frente y responder, de una manera sana y aceptable, a todo el espectro de personas, animales, lugares y cosas que pueden encontrar a lo largo del camino de sus vidas.\nAl exponer a nuestros perros a diferentes tipos de personas, animales y experiencias del ambiente en lo que viven, lo que implica todo, desde las clases de obediencia hasta las visitas al veterinario o los paseos al parque, podemos ayudarles a desarrollar confianza.\nNo hay pero que subestimar lo importante que es seguir a socializar a tu perro hasta la edad adulta.\nMientras que la base para el buen comportamiento se establece durante los primeros meses, los propietarios deben fomentar y reforzar las habilidades sociales y la capacidad de responder a los comandos durante toda la vida del perro.\nEntre las actividades de socialización podemos incluir:\nsalir a menudo a la calle en zonas de mucha gente para encontrar personas de todas las clases\nvisitar regularmente parques de perros\nacercarse a conocer animales de distintas especies (gallinas, caballos, patos, gatos, etc.)\ntener periódicamente visitas de personas a casa\nAsí que recuerda que tu trabajo no se realiza una vez sola en la etapa de cachorro: los perros necesitan socialización continua durante toda la vida.


Representante del Gobierno de España visita Ecuador para abordar las relaciones comerciales entre ambos países – Radio Elite 99.7 FM\nLa secretaria de Estado de Comercio, Xiana Méndez, estuvo antes en Colombia.\nEste jueves Ecuador y España abordarán las posibilidades de dar un impulso a sus relaciones económicas y comerciales durante una visita al país andino de la secretaria de Estado de Comercio, Xiana Méndez.\nSu llegada, desde Bogotá, coincide con el primer mes de gestión del Gobierno de Guillermo Lasso, que ha expresado su deseo de ampliar las relaciones comerciales con España y otros países dentro de su política de “Más Ecuador en el mundo y más mundo en el Ecuador”, como receta para potenciar sectores productivos y crear empleo.\n“Por lo que vamos viendo hasta ahora (el nuevo Gobierno) va a incidir mucho en sectores en los que España es muy competitiva y tiene mucha experiencia, como infraestructuras y obra pública bajo la fórmula de concesión, o energías renovables”, dijo la embajadora española, Elena Madrazo Hegewisch.\nY abundó que España está “muy comprometida” con Ecuador en “un refuerzo de todo lo que tiene que ver con telecomunicaciones para aumentar la cobertura en el país”.\nLa diplomática española destacó la condición de “socios estratégicos” entre ambos países, y prevé que toda la actividad se vaya recuperando, dependiendo de la evolución de la pandemia.\n“En Ecuador están presentes las empresas más grandes de España. La empresa española ha llevado a cabo un proceso de madurez muy importante y con arreglo al Banco de Ecuador son, efectivamente, los primeros inversores, y en sectores, además, estratégicos”, explicó Madrazo.\nPero para una ampliación considerable de esas inversiones debe haber también de parte de Ecuador medidas para reforzar la seguridad jurídica, un campo en el que, según la embajadora, se ha avanzado en los últimos años pero en el que “aun hay trabajo por hacer”, sobre todo en “marcos regulatorios de algunos sectores”.\nTambién “agilizar los trámites” para “facilitar la inversión” porque “si los inversores lo tienen fácil, entran, y si tienen dificultades se salen y además sirven de ejemplo” a otros.\nParte de las empresas españolas en Ecuador también se quejan de “una presión fiscal potente y, sobre todo, variada”.\nUna situación que podría evolucionar rápidamente porque Madrazo ve una apertura del nuevo Gobierno a “escuchar” a los inversores con el fin de ir destrabando esas y otras vías. (I)


www.elcronistachepes.com - Semifinales: la matemática ya tiene a su nuevo candidato\nSemifinales: la matemática ya tiene a su nuevo candidato\nAunque se cayeron los favoritos, el modelo del Instituto de Cálculo de la UBA acertó al 75% de los clasificados entre octavos y cuartos. ¿Y ahora quién gana? Los pronósticos, de algún modo, fallaron. Los tres principales candidatos de los especialistas, de las casas de apuestas y de la matemática ya se quedaron sin Mundial. Brasil fue eliminado por Bélgica, en los cuartos de final. España se quedó afuera por penales en los octavos de final contra Rusia. Y en la primera ronda, Alemania se despidió al ritmo de dos derrotas que rozaron el papelón, frente a México y a Corea del Sur, en la fase de grupos.\nMás allá de los candidatos caídos, el modelo ofreció un alto registro de aciertos. Por ejemplo: 30 de los 48 resultados de la primera ronda. "Un 62,50%, lo suficiente como para ganar un PRODE de los tantos que se hacen con el Mundial", cuenta -desde Moscú- Guillermo Durán, Director del Instituto de Cálculo de la UBA y uno de los impulsores del proyecto.\nMás: en cuanto a las series de octavos y de cuartos, el modelo acertó 9 de los 12 cruces, un 75%. España, Portugal y Brasil fueron los que atentaron contra la lógica numérica. En la primera ronda,sólo tres de los 16 favoritos del modelo no pasaron de la fase de grupos: Alemania, Polonia y Perú.


Siete factores que componen la resiliencia | BlogDePsicología\nLinda: Había un trozo de arcilla en el taller del alfarero. Todos los días miraba al alfarero\ntomó otro trozo de arcilla y lo convirtió en un hermoso jarrón. Sintiéndose celoso, Clay gritó: “¡Elígeme! ¡Yo también quiero ser un jarrón!\nUn día, el alfarero recogió la pieza de barro. Con entusiasmo, la arcilla exclamó: «¡Hoy seré un jarrón!» Luego, el alfarero martilló la arcilla en una bandeja. Luego cortó la arcilla en tiras y la amasó. La arcilla dice: «¿Qué estás haciendo? ¡Esto es abuso! Devuélveme al estante.\nPero el alfarero continuó y comenzó a hacer girar la arcilla en un torno hasta que se sintió totalmente mareado. Finalmente, el alfarero se detuvo. Dando un suspiro de alivio, la arcilla dijo: «Gracias a Dios se acabó». Pero apenas se formaron las palabras, el alfarero puso la arcilla en el horno y la coció viva. Cuando el alfarero sacó la arcilla del horno, la arcilla exclamó: “¡Cómo te atreves! «\nLuego, el alfarero cubrió la arcilla con un barniz que hizo que la arcilla se sintiera incómoda y se tensara. Luego vuelve a poner la arcilla en el horno para volver a cocerla. Clay se desesperó: «No daré un paso más». Finalmente, se sacó la arcilla del horno y se colocó en un estante, donde ella comenzó a orar: «Por favor, déjame en paz y nunca regreses». No quiero más abusos. Pero poco después, el alfarero regresó de todos modos.\n«¡Aléjate de mí! ¡No te atrevas a tocarme!», Gritó la arcilla. «¡No puedo creer lo que me hiciste pasar!»\nEl alfarero respondió: «¿Quieren verse? «\nClay dijo: “Déjame en paz. ¡No quiero ir a ningún lado contigo!\nMuy suavemente, el alfarero dijo: «Mira», luego sostuvo la arcilla contra el espejo. La arcilla vio que ahora era un hermoso jarrón. El alfarero dijo: “Esto es exactamente lo que pediste. Pediste que te convirtieran en un jarrón. Solo querías despertarte un día y ser un jarrón, pero no es así como funciona. Eso es lo que se necesita, arcilla. Tienes que pasar por todas estas etapas. «\nAl igual que la vasija de barro, es posible que, secreta o incluso abiertamente, deseemos volvernos más fuertes y más bellos por dentro y por fuera. Entonces, cuando la vida nos ofrece las experiencias que nos darán forma en lo que podemos llegar a ser, a menudo nos resistimos. Incluso podríamos odiar el proceso mientras sufrimos.\nA menudo nos sentimos como el jarrón en el horno en el que nos hornean vivos, enojados por nuestra situación o enojados con aquellos que creemos que nos victimizan. Hay formas en las que podemos atravesar cualquier calvario que nos depare la vida para hacer más llevadero el sufrimiento, incluso en medio de la experiencia dolorosa. Considere los siguientes factores.\nPodemos enfocarnos que, arraigados en el trauma, la tragedia o la pérdida, es una oportunidad\nReplantee la adversidad como una oportunidad de crecimiento\nLa gratitud cuenta sus bendiciones. Es más que un sentimiento. Es una actitud elegida hacia la vida.\nEn medio del trauma, es posible que no podamos recordar estos factores. La miseria inmediata puede parecer una tortura, y lo mejor que podemos esperar es atravesarla. Pero en el primer momento en que podemos replantearnos el problema como una posibilidad de crecimiento, vamos por el camino correcto para desarrollar la resiliencia, que es un componente importante de nuestra belleza más deslumbrante.\n«Los expertos en amor Linda y Charlie brillan bajo una luz brillante, desacreditando los mitos más comunes de las relaciones. Utilizando ejemplos de la vida real, brindan hábilmente estrategias y herramientas efectivas para crear y desarrollar una conexión profunda y duradera. Amoroso y satisfactorio. —Arielle Ford, autor de Conviértete en pareja en tu alma gemela


Cristiano se solidariza con Edu, jugador portugués diagnosticado con cáncer - ELESPECTADOR.COM\nCristiano se solidariza con Edu, jugador portugués diagnosticado con cáncer\n12 Nov 2016 - 10:44 AM\nEl delantero de 19 años acababa de firmar con el Boavista de su país. Sería su primera temporada como profesional, de momento, su carrera tendrá que pararse hasta que se recupere.\nCristiano se encuentra concentrado con su selección para enfrentar a Letonia. / Fpt.pt\nEl astro portugués Cristiano Ronaldo, concentrado esta semana en el país luso con su selección, ha querido dar su apoyo al delantero del Boavista, Edu Ferreira, que anunció esta semana que está enfermo de cáncer. (Vea está y más noticias deportivas aquí)\nLa web oficial de la selección de Portugal ha mostrado este sábado cómo su capitán y jugador del Real Madrid ha escrito un mensaje de ánimo en una camiseta del combinado de las "quinas" dedicada al jugador de 19 años del Boavista, equipo que ocupa la octava posición en la primera división de Portugal.\n— selecaoportugal (@selecaoportugal) 11 de novembro de 2016


Ya era evidente que no han cambiado - GARA\nYa era evidente que no han cambiado\nLa operación policial llevada a cabo ayer por la Guardia Civil se trataría, según la izquierda abertzale, de un sabotaje contra la nueva fase que se está abriendo en Euskal Herria. No parece desacertado denominar sabotaje al indisimulado intento de abortar la oportunidad de solución democrática, intento que se remonta a las vísperas del debate en el seno de la izquierda abertzale. Y también responde a la necesidad, confesada ayer por el ministro español de Justicia, Francisco Caamaño, de demostrar a los sectores más extremistas de la derecha española que el Gobierno español no tiene intención alguna de abordar un proceso democrático. Ambas razones, o sinrazones, aparecen como impulsoras de la política del Gobierno para con Euskal Herria, aunque supongan cercenar la libertad de expresión de la mayoría de la sociedad vasca -hace escasos días- y los derechos más elementales de innumerables ciudadanos, nueve de ellos a estas horas incomunicados en dependencias de la Guardia Civil.\nSi los arrestos pretendían demostrar, como subrayó Caamaño, que el Gobierno de Madrid «no ha cambiado», la operación no era necesaria, pues ya era evidente su nula voluntad de aceptar la confrontación política. Sobraba semejante despliegue policial y mediático, no era necesario asaltar los domicilios de nueve personas e incomunicarlas para demostrar que las graves carencias democráticas de ese gobierno siguen intactas.\nLa detención de Arnaldo Otegi y otros independentistas en octubre pasado tuvo lamentables consecuencias que aún perduran, pero también a consecuencia de la misma se aceleró el debate de la izquierda abertzale y de él surgió un amplio y firme compromiso de ésta y posteriormente de otras fuerzas para lograr unos mínimos democráticos en los que también la opción independentista pueda ser materializable. La prohibición de las dos manifestaciones convocadas en Bilbo para el pasado sábado provocó la conversión del apoyo a la manifestación inicial en un movimiento por los derechos civiles en Euskal Herria. Son sólo dos ejemplos que muestran el camino equivocado de un Gobierno incapaz de cambiar ante los nuevos tiempos.


Alarma para hogar en Plans de Sió, Els - Lleida - Digittecnic Alarma para hogar - landing gestinet - Digittecnic\nAlarma para tu hogar en Plans de Sió, Els\nSi buscas la mejor alarma para tu hogar en Plans de Sió, Els, Digittecnic ofrece un amplio abanico de servicios entorno a la seguridad por solo 1€ al día.\nLa alarma para tu hogar en Plans de Sió, Els está conectada a nuestra propia Central Receptora de alarmas. Nuestros operadores se pondrán en contacto contigo en caso de ocurrir cualquier incidencia. Además, si es necesario enviaran el servicio de acuda.\nSolo trabajamos con los mejores fabricantes de sistemas de seguridad, como resultado, nos permite ofrecer alarmas para hogar en Plans de Sió, Els de máxima calidad desde hace más de 41 años. Es una de las razones por las que más de 10.000 clientes confían en nosotros, nuestras alarmas para hogar son fáciles de utilizar y ofrecemos distintos servicios de seguridad.


La Silla, El Roble y El Macano – Al Aire Libre\nLa Silla, El Roble y El Macano\nEste sábado me fui a correr la ruta de los 21km de El Valle Trail Race con Daniel Brostella, Iñaki Lasa y José Orillac. Partimos a las 6:30am hacia La Silla, subiendo por el sendero de las curvas que se mete por detrás del Centro Comercial El Valle y sale a la parada de bus al inicio del descenso a El Valle. La intención era correr La Silla primero para marcar ese sendero en el GPS y poder confirmar la ruta que tenía trazada para los 50km.\nEl día estaba excelente para nuestro propósito con una capa de nubes que nos quitaba el resplandor del sol y nos mantenía la temperatura agradable. El principio de la carrera es bajo árboles, pero cuando se pasa a La Silla no hay una sola sombra en el cerro. Por suerte no había llovido mucho en los días anteriores a nuestro recorrido por que los senderos de La Silla no estaban resbalosos y pudimos correr con confianza. El aire estaba limpio y mientras corríamos pudimos gozar de las expansivas vistas del Pacífico: Otoque, Boná y Estiva se veían claramente frente a Punta Chame.\nEl sendero de La Silla es excelente para correr: su superficie es de arcilla dura, sin rocas. Si uno sufre de vértigo esta corrida puede ser incómoda porque en algunos segmentos se corre transversalmente en una ladera muy empinada. Si uno llegara a caerse podría rodar un buen rato loma abajo. No creo que nada grave le suceda al que se caiga por que la hierba es frondosa y el terreno es suave, pero el vértigo le quita el juicio a la gente que sufre de ese problema.\nTodos estábamos corriendo cómodamente, en especial mis compañeros. Cómo todos son más rápidos que yo, ellos estaban frescos y yo iba tratando de mantenerme a un buen ritmo sin quemarme en la subida a La Silla. La bajada hacia El Limón va a ser una de las mejores partes de los 21km y los 50km. En El Limón me tomó un par de vueltas para encontrar el sendero por donde quería continuar ya que hay varias opciones, al menos 3 opciones por donde seguir, y la ruta principal no es la más aparente.\nDespués de un par de intentos encontré la ruta que quería (pasa por detrás de la letrina de una de las casas de El Limón). Al par de kilómetros llegamos a la escuela de El Limón y comenzamos la subida de regreso a las antenas de La Silla, una trepada de casi 300 metros. En este tramo se sube por un camino de tosca y se puede correr cómodamente si se tiene la máquina para correr loma arriba. Yo no puedo hacerlo así que íbamos caminando rápido, aunque mis compañeros de cando en vez corrían y me fueron dejando atrás.\nCuando regresamos arriba hicimos nuestro giro hacia El Roble, por donde haríamos el entronque con el sendero de El Macano. De allí el plan era correr hasta Cabuya, pasando por Matapalo y regresar a El Valle por el Cariguana. Casi que a las dos horas exactas, cuando estábamos pasando por una quebrada y me agaché a recoger agua, sentí que se me bajaba la presión. No había desayunado y tampoco me había tomado ningún gel en todo el recorrido. Se me habían acabado las reservas… Pensé que ya estaba recuperado de Western States… Estaba equivocado. De una vez se me disparó el corazón y quedé limitado a caminar lentamente.\nMe tomé mi Gu Roctane y tomé más líquido, pero ya sabía que no me iba a recuperar en lo que quedaba de la subida. Cuando llegamos a El Macano decidimos regresar a El Valle por la ruta de los 21km en lugar de seguir por la ruta de los 50km. Al final terminaríamos corriendo unos 22km, en lugar de los 30km que tenía en mente. Pronto me abandonaron y quedé caminando sólo de regreso a mi casa. Me tomó unas 4 horas recorrer los 21km y mis compañeros lo recorrieron en 3:09 si le quito el tiempo que se pasaron esperándome. Creo que ese será el tiempo promedio de los 21km: 3:10 – 3:15, los rápidos estarán cerca de 2:00 y los lentos arriba de 4:00, cómo yo acababa de hacer.\n4 respuestas a “La Silla, El Roble y El Macano”\ndiciembre 15, 2011 a las 8:28 pm\nSiempre me sirve su blog, Gracias! Este fin iré a ver si subo el Cariguana. Saludos,\ndiciembre 16, 2011 a las 1:29 pm\nMe alegra mucho saber que aprecias el contenido. Buena suerte en tus andanzas. Saludos.\nJoas Gonzalez dice:\nseptiembre 9, 2014 a las 10:45 am\nExcelente información la de su blog!!\nEs factible realizar este recorrido en bicicleta (La Silla, El Roble y El Macano)?, si no es molestia, me podría facilitar archivo del tracking!!\nseptiembre 10, 2014 a las 7:11 am\nHola Joas, ese recorrido es pedaleable en su mayoría pero vas a tener que cargar, o empujar, la bicicleta en algunas subidas. Este enlace te permite descargar el gpx del recorrido:


Laguna Ébrié - Wikipedia, la enciclopedia libre\nVista de una playa en el canal de Vridi\n5°16′19″N 4°20′21″O / 5.27186111, -4.33924722Coordenadas: 5°16′19″N 4°20′21″O / 5.27186111, -4.33924722\nAbiyán, Grand Bassam, Bingerville, Jacqueville y Tiagba\nRío Comoe (1.160 km), Me y Agnebi\nMedia: 4,8 m\nParque nacional Assagny\nMapa d ela laguna\nLa laguna Ébrié (en francés: Ébrié Lagoon)? es una laguna costera o lagoon que se encuentra en la costa atlántica de Costa de marfil, separada del océano por un largo y estrecho cordón litoral. Tiene una superficie de 560 km², con unos 130 km de longitud, una anchura media de 4 km y máxima de 7 km, y una profundida máxima de 20 m y media de 4,8 m. Está unida al mar por el canal de Vridi y está unida con la laguna Aguien, localizada más la interior. En ella desagua el río Comoé. La capital del país, Abiyán, y las ciudades de Grand Bassam, Bingerville, Jacqueville y Tiagba se encuentran en sus riberas.\nSeasonal Hydrodynamics in the Ebrie Lagoon, Abidjan, Cote d'Ivoire\nEsta obra contiene una traducción derivada de «Ébrié Lagoon» de la Wikipedia en inglés, publicada por sus editores bajo la Licencia de documentación libre de GNU y la Licencia Creative Commons Atribución-CompartirIgual 3.0 Unported.\nObtenido de «https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Laguna_Ébrié&oldid=118049766»\nLagos de Costa de Marfil\nEsta página se editó por última vez el 6 ago 2019 a las 20:27.


MÉXICO, DF, 14 de diciembre de 2014.- Un enfrentamiento entre efectivos de la Policía Federal y un grupo de estudiantes de la normal rural de Ayotzinapa se suscitó esta mañana de acuerdo con Óscar Saldaña, representante del grupo Panteón Rococó, y con el Centro de Comunicación Social AS (Cencos).\nSaldaña, confirmó que en la madrugada de este domingo presuntos policías federales se enfrentaron con estudiantes normalistas.\nEsto, explicó, le fue informado vía telefónica por varios de sus compañeros músicos que ya se encontraban en Guerrero.\n“Me hablaron en la madrugada, “me hablaron hace rato. Me dijeron que hubo un enfrentamiento directo de la gente que estaba con lo del Concierto y hubo un enfrentamiento directo con la Policía Federal, que la cosa se puso muy fea”, refirió.\nEn entrevista para Quadratín México explicó que él tendría que haber salido la madrugada de este domingo rumbo a Chilpancingo Guerrero, al concierto de música que se daría en punto de las dos de la tarde, las bandas Panteón Rococó y el grupo Segregados.\nSin embargo, las personas que quedaron de pasar por él, no lo hicieron, por lo que se quedó varado en el Distrito Federal “Me quedé esperando a la gente que me iba a llevar allá a Chilpancingo y finalmente no pasaron por mí. El concierto sería este domingo a eso de las dos de la tarde. “Yo tenía de hecho prueba de sonido con el grupo (musical) Segregados”, refirió.\nPor su parte, de acuerdo a la versión difundida por Cencos, misma que es un comunicado difundido por la ANAD, “un grupo de normalistas se dirigió hacia el lugar conocido como El Caballito para realizar los preparativos para el Concierto Ayotzinapa: Encuentro Cultural, Musical y Artístico, en el que se presentarían grupos como Panteón Rococo, “Un grupo de estudiantes de la Normal Rural de Ayotzinapa a bordo de dos camionetas fueron interceptados por un taxi con policías vestidos de civil en estado alcoholizado, quienes bajaron del vehículo y los comenzaron a agredir verbalmente, lo que generó una confrontación verbal.\n“Después de la confrontación, éstas mismas personas ingresaron al hotel Real del Sol, de donde salieron uniformadas portando insignias de la Policía Federal, junto con aproximadamente otros 30 elementos, cinco de ellos armados. El saldo es de un estudiante herido”, reza el comunicado. En la cuenta de Twitter del Cencos, se precisa de dos heridos y un de un detenido ya liberado: Carlos Alberto Ogaz, Ernestro Cruz Flores (estudiante de Atenco) y el profesor Chava (de la CETEG) a quien le robaron su celular.


vicepresidente estudia informe onu | mQh\n25 de junio de 2010 - 01:29\t - colombia\nEl vicepresidente Angelino Garzón se reunirá con representantes de la ONU, entre otras cosas, para hablar de los desafíos que le esperan en la materia. Así vio Naciones Unidas el respeto por las garantías de los colombianos en 2009.\nColombia. El próximo vicepresidente de la República, Angelino Garzón, tiene entre sus muchas funciones la de asesorar al presidente en la adopción de políticas sobre derechos humanos y derecho internacional humanitario.\nPara hacerlo, antes de posicionarse en su cargo está empapándose de lo que pasa, y estableciendo contactos con quienes tendrá que trabajar durante el gobierno de Santos.\nPor eso, se reunirá este jueves con Christian Salazar, el representante en Colombia de la Alta Comisionada de las Naciones Unidas para los Derechos Humanos. En el encuentro, según Garzón, se hablará sobre varios temas, entre los que se encuentran los desafíos que le esperan para mejorar la situación de derechos humanos en el país.\nAunque la ONU reconoce algunas mejoras en la materia, tiene un preocupante panorama que plantea muchos retos. En el último informe anual, el de 2009, el organismo se mostró alarmado por las interceptaciones y los seguimientos ilegales que agentes del DAS les hicieron a defensores de derechos humanos, políticos de la oposición, funcionarios de la justicia, periodistas y altos funcionarios del Gobierno como el Vicepresidente.\n"La Comisión Interamericana de Derechos Humanos, un Relator Especial de las Naciones Unidas y la oficina en Colombia fueron también objeto de vigilancia. Estas acciones, en muchos casos, tenían como objetivo neutralizar las labores desarrolladas por las víctimas, a quienes se consideraba "blancos legítimos" por ser potenciales opositoras de las políticas gubernamentales", dice en el informe.\nEn el documento, también se lee que "las acciones ilegales incluyeron interceptaciones de teléfonos y correos electrónicos, seguimientos, hostigamientos y amenazas, robos de información e ingresos ilegales a oficinas y domicilios. Esto provocó un clima de miedo e inseguridad y, en algunas ocasiones, sabotaje y descrédito del trabajo de los defensores y las defensoras de derechos humanos. Las acciones contra las mujeres incluyeron amenazas directas contra sus hijos y sus hijas, en ocasiones con manifiesto contenido sexual violento".\nEstas conductas vulneran el artículo 12 de la Declaración Universal de los Derechos Humanos, que dice: "Nadie será objeto de injerencias arbitrarias en su vida privada, su familia, su domicilio o su correspondencia, ni de ataques a su honra o a su reputación. Toda persona tiene derecho a la protección de la ley contra tales injerencias o ataques".\nViolencia contra Activistas y Sindicalistas\nPero esta no es la única forma como se han vulnerado los derechos de los defensores. "La oficina en Colombia constató un aumento de las intimidaciones y las amenazas de muerte a través de panfletos y correos electrónicos contra defensores y defensoras de derechos humanos, líderes y lideresas sociales y comunitarios y miembros de otros grupos marginados", dice el informe de la ONU. Esto, para el organismo, merece especial preocupación.\nIgualmente, en el documento se hace una mención especial a la violencia contra homosexuales y activistas que promueven sus derechos y los de las víctimas que buscan recuperar sus tierras después de haber sido desplazadas o que se oponen a abandonar sus lugares de vivienda ante las presiones de grupos armados.\nSegún la ONU, los ataques contra las personas LGBT aumentaron en Bogotá, Cali, Medellín y Cúcuta, mientras la Corte Constitucional, en su sentencia C-029 de 2009, subrayó la falta de protección de las parejas del mismo sexo.\nA menudo, estos líderes reciben señalamientos, incluso, por empleados estatales. Al respecto, "la oficina en Colombia ve con preocupación que algunos funcionarios, civiles y militares han continuado realizando declaraciones contra defensores y defensoras de derechos humanos, acusándoles o sugiriendo que su trabajo es contrario a los intereses del Estado o que son simpatizantes de la guerrilla. Tales señalamientos aumentan los factores de riesgo de los defensores y las defensoras y pueden limitar sus actividades, lo que provoca autocensura y profundiza la desconfianza entre el Estado y la sociedad civil", dice el informe.\nRespecto a los civiles muertos por militares y presentados como bajas en combate, la ONU resaltó una disminución en las quejas recibidas entre 2008 y 2009. Según se lee en el documento, en 2009, la Unidad Nacional de Derechos Humanos y Derecho Internacional Humanitario de la Fiscalía registró siete casos, frente a 144 de 2008 y 464 de 2007.\nLa ONU vio con satisfacción las políticas emitidas por el Gobierno para evitar que miembros de las fuerzas militares participaran de crímenes de personas inocentes para presentarlas como logros en la guerra. Pero también tuvo en cuenta que "el Relator Especial sobre las ejecuciones extrajudiciales, sumarias o arbitrarias, durante su visita en junio de 2009, reconoció los esfuerzos realizados por el Gobierno, al tiempo que expresó preocupación por la brecha existente entre las políticas y su aplicación".\nRespecto a las declaraciones que han dado altos mandos militares y funcionarios del Gobierno en cuanto a que la gran cantidad de denuncias sobre ejecuciones son mentiras que buscan cuestionar las operaciones militares, la ONU consideró que "las 109 resoluciones de acusación formuladas, los 38 casos con condena y las tres sentencias absolutorias en este tema ponen en entredicho tales señalamientos, al menos en algunos casos".\nRespecto a los casos de violencia sexual cometidos por los actores armados, la ONU dice que las cifras "siguen siendo incompletas y segmentadas". Sin embargo, tiene en cuenta los datos de Medicina Legal, que dicen que en 2000 se registraron 12.732 casos y para 2008 aumentaron a 21.202.\n"Resulta especialmente preocupante constatar que en casi el 86 por ciento de estos casos, las víctimas eran niñas, en su mayoría de entre 10 y 14 años", resalta el documento.\nPara la ONU, es alarmante la gran cantidad de casos de violencia sexual contra mujeres y niñas recibidos el año pasado, en los que los presuntos responsables son las Farc y paramilitares rearmados, que hasta han creado redes de prostitución, trata de personas y esclavitud sexual "en algunas ocasiones con la tolerancia, e incluso colaboración, de algunos miembros de la Policía Nacional, particularmente en Medellín".\nAlgunas denuncias señalan como posibles responsables de las violaciones sexuales a miembros de la fuerza pública en Antioquia, Arauca, Bogotá, Bolívar, Cesar, Chocó y Guaviare. Por lo general, dice la ONU, sus víctimas eran niñas.\n"Colombia sigue sin contar con una fuente confiable de cifras oficiales sobre tortura y tratos crueles, inhumanos y degradantes. Los datos existentes no parecen reflejar ni la magnitud del problema ni su real impacto. El temor de las víctimas a represalias, la falta de confianza en las instituciones, la ausencia de acompañamiento legal y sicosocial apropiados, la falta de medidas de protección adecuadas y diferenciadas y la estigmatización social de las víctimas, son factores que dificultan la plena comprensión de la magnitud del problema", dice el organismo internacional en su informe.\nLa ONU registró que en 2009, la Fiscalía estaba investigando 10.545 casos de tortura física y sicológica que se practicaron en concurso con otros crímenes como desaparición forzada, secuestro y violencia sexual. "Algunos grupos sociales son particularmente vulnerables a la tortura, como las mujeres, los niños y niñas, jóvenes, personas privadas de libertad y personas LGBT, especialmente en Antioquia", dice la ONU.\nEn su último informe sobre los derechos humanos en Colombia, Naciones Unidas dijo que a diciembre de 2009, el Registro Nacional de Desaparecidos había identificado 37.300 casos, "de los cuales casi 10.000 correspondían a casos de desaparición forzada".\nLa ONU registró que la mayoría de estos hechos permanece en la impunidad y aún no se han identificado ni los responsables ni los motivos para desaparecer a esas personas. "En el marco de la lucha contra bandas de criminalidad organizada, especialmente en Medellín, se han reportado casos de desaparición forzada atribuidos a la Policía Nacional".\nDe acuerdo con la información que se tiene, "las víctimas de desaparición forzada siguen siendo principalmente hombres jóvenes de escasos recursos o desempleados y habitantes de áreas urbanas marginales o zonas rurales aisladas", registra la ONU.\nDurante 2009, se atribuyó a las Farc y al ELN un número elevado de homicidios de personas civiles, dice la ONU. Particularmente, el organismo mostró preocupación por el incremento de muertes violentas de indígenas, que aumentó el año pasado en 63 por ciento en relación con 2008. "Además, sus líderes, y representantes fueron víctimas frecuentes de señalamientos y amenazas. Algunas de las comunidades más afectadas se encuentran en Antioquia, Caldas, Cauca, Nariño y Putumayo".\nLa ONU registró que la fuerza pública, particularmente el Ejército, fue señalada como responsable de algunas violaciones al DIH. "Se registraron homicidios; ataques indiscriminados; desplazamientos forzados; actos de pillaje, tortura y tratos crueles, inhumanos y degradantes; amenazas e impedimentos arbitrarios al libre tránsito de personas y bienes. En ocasiones, las restricciones a la circulación de alimentos pudieron haber afectado los niveles de desnutrición de la población, particularmente en la niñez", dice el informe.\nEl documento registró también que "miembros de la fuerza pública continúan ocupando ocasionalmente escuelas, viviendas u otros bienes civiles, y ubicando puestos militares a su alrededor. En la medida en que son decisiones deliberadas, es necesario revisar minuciosamente las causas que llevan a las unidades operativas en el terreno a ignorar la capacitación recibida en derecho internacional humanitario y a incumplir las directivas ministeriales y del Alto Mando Militar". En esas acciones, según la ONU, los militares se han involucrado en la vida cotidiana de la gente hasta el punto de utilizar niños para actividades de inteligencia o acciones militares.\n"Se registraron desplazamientos forzados en casi todo el territorio nacional, siendo más frecuentes en aquellas zonas donde se desarrollan hostilidades. En 2009, el impacto de los desplazamientos forzados provocados por grupos armados ilegales surgidos del proceso de desmovilización de organizaciones paramilitares en los departamentos de Antioquia, Chocó, Córdoba y Nariño fue particularmente preocupante", registró la ONU en su informe.\nEntre las razones de los desplazamientos, el organismo enumera el despojo de tierras, que siguen en poder de los victimarios y sus testaferros. "Además, es de suma preocupación que se registren numerosas amenazas y asesinatos contra personas que lideran o participan en procesos de restitución de tierras", dice el informe.\nEse es el más reciente panorama de derechos humanos en Colombia que ha expuesto Naciones Unidas. El vicepresidente electo ya debe conocerlo y sabe que le espera bastante trabajo para los próximos cuatro años.\njuicio por masacre de curumaní\n← murió yvonne stevens\nmurió andrei voznesensky →


Champú y acondicionador sólido | FYTOCINA\nPromoción válida hasta 31 de mayo 2020.\nAcondicionador sólido con cáñamo\nAcondicionador sólido Frambuesa y Cáñamo\nChampú sólido coco y cáñamo\nChampú sólido con cáñamo\nChampú sólido Frambuesa y Cáñamo\nChampú sólido Mango y Cáñamo\nNuestro champús hechos a mano, naturales y ecológicos cuidan el cabello, dejándolo hidratado, brillante & sano.\n8 buenas razones para elegir nuestro champú en barra\nSin conservantes químicos.\nUsamos SCI, el agente más delicado para la piel.\nNo “genera” desechos (papel de aluminio, botella de plástico, papel).\nTiene una huella de carbono baja.\nEficiente: alrededor de 50 usos.\nVegetariano / Vegano / Sin Crueldad.\nEl producto PH es 4-5 = perfecto para el cabello.\nPráctico para viajar: compacto, sólido y puedes lavar todo tu cuerpo con él.\n¿Por qué aceite de semillas de cáñamo?\nEste increíble aceite está naturalmente lleno de ácidos grasos esenciales omega 3-6, vitaminas A y E, calcio, magnesio, azufre, potasio, fósforo, hierro y zinc. Esta mezcla natural de vitaminas y nutrientes que se encuentra en el aceite de semilla de cáñamo es altamente beneficiosa para el cabello, el cuero cabelludo y el cuerpo en general.\nUno de los mejores resultados provenientes del uso de aceite de semilla de cáñamo para su cabello es su capacidad para aumentar el volumen y la fuerza de su cabello. Esto ayuda mucho en la apariencia de su cabello, especialmente en aquellos días en los que nos gustaría tener más volumen.\nMantener nuestro cabello adecuadamente hidratado puede ser un desafío, especialmente con la cantidad de productos para el cabello que podría estar usando. El clima podría no estar a su favor tampoco, dando al aceite de semilla de cáñamo una gran oportunidad para ayudar.\nEl aceite de semilla de cáñamo es una excelente manera de evitar que su cabello se rompa o produzca puntas abiertas, ya que puede hidratarlo y fortalecerlo de forma natural.\nSe sabe que los ingredientes naturales que se encuentran dentro del aceite de semilla de cáñamo mejoran la salud del cabello y el cuero cabelludo.\nAumenta el volumen y la fuerza.\nHidrata el cabello de forma natural.\nReduce la rotura y las puntas abiertas.\nProporciona un alto valor nutricional.


Venezolanos en una encrucijada legal tras pedido de asilo en EE.UU. - Miami Diario\nUna investigación de ABC revela que la Frontera Sur de Estados Unidos ha sido durante años la ruta de escape de los centromericanos. Ahora, los 3.169 kilómetros de frontera se han convertido en una opción más para los venezolanos que huyen desesperadamente de la crisis humanitaria en el país sudamericano. Sin embargo, la Administración de Donald Trump ha endurecido su política migratoria, hecho que complicó el proceso para pedir asilo en EE.UU, según difundió abc\nLo cierto es que desde el 16 de julio de 2019 entró en vigencia una serie de medidas agresivas para los solicitantes de asilo. Una de las novedades es el programa de protocolo de protección, conocido con MPP o «Permanecer en México» que implica que deben esperar en ese país hasta que se resuelva su procedimiento. Otro cambio importante es que mientras el solicitante va a corte migratoria en EE.UU. a defender su caso estará detenido en centros de inmigrantes llamados «hieleras» por las bajas temperaturas a las que están sometidas las personas.\nUn abogado de inmigración, Rolando Vázquez, explica que cuando las personas piden asilo se entregan a las autoridades, si superan la entrevista de miedo les dan cita para asistir a Corte, pero si no los deportan. Es ahí cuando se presenta el problema pues como Venezuela y EE.UU. rompieron sus relaciones hace más de dos años las personas quedan en un «limbo legal» y, por lo tanto, permanecen detenidas.\nComentó que «hay personas que llevan más de un año en un centro de inmigrantes», detalla Vázquez. Agregó que hay muchas injusticias con los casos de asilo.\nHay casos que logran entrar con un visado por el aeropuerto y cuando les niegan la entrada piden el asilo. «El proceso es diferente. A ellos los meten automáticamente en centro de detención y están por un año o más», explica el abogado Rolando Vázquez.\nTal es el caso de la hermana de Carlos Meléndez, que viajó a Miami el pasado 10 de junio y pidió asilo en el aeropuerto. Desde Miami la trasladaron a Texas junto a 1.500 inmigrantes más y después a Misisipi. «A mi hermana la trasladaron al Adams County Correctional Center (Misisipi) y nos han negado su salida bajo fianza», comentó el joven quien asegura que ella puede salir bajo fianza porque su entrada fue legal a EE.UU.\nTras siete meses detenida, su asilo aún no ha sido resuelto, pasó la entrevista creíble y está en un limbo esperando fecha para ir a corte. «¿Cuánto más tiene que esperar allí dentro? La violación de los derechos humanos es gravísima no los deportan ni los dejan en libertad. He pagado 9.000 dólares en abogado y no hemos podido sacarla de la cárcel», lamenta profundamente Meléndez.\nEx-maestro de la escuela intermedia Brownsville se declara culpable de agresión sexual\nTags: asilocentro de inmigrantescrisis humanitariaEEUUencrucijada legalFrontera Sur de Estados Unidossolicitudvenezolanos


Una de nuestras especialidades es la creación de grandes proyectos tanto en España como en el resto del mundo: hoteles, restauración, edificios públicos, auditorios, hospitales y un largo etcétera. Por la propia naturaleza y exigencia de cada uno de ellos, nuestros diseñadores e ingenieros técnicos aplican las mejores soluciones técnicas disponibles en el mundo de las puertas, mobiliario y panelados para que el proyecto se convierta en un lugar agradable, cómodo y seguro para sus usuarios.\nUno de nuestros últimos proyectos ha sido la creación, diseño, fabricación e instalación de las puertas interiores para el Hotel Grand Luxor de Benidorm. Un increíble espacio de diseño donde nuestras puertas modelo Millet RTL han sido las auténticas protagonistas de habitaciones y estancias comunes. Diferentes soluciones funcionales para unir estancias, con una estética única como deniminador común.\nHOTEL GRAND LUXOR. Elegancia, estilo y calidad mirando al mar.\nModelo Millet RTL en habitaciones. Hemos adaptado nuestro modelo más básico a las particulares necesidades de estas estancias: incorporación de la tecnología de apertura y cierre de las habitaciones, sistema de cierre automático de la puerta, así como un sistema eficaz térmico y sonoro que garantiza el comfort y el relax propio de estas estancias. En algunos casos estratégicos se cuenta también con puertas resistentes al fuego para impedir la propagación del mismo en caso de accidente.\nModelo MIllet RTL de Puertas Castalla en pasillos y estancias comunes. En este caso lo que prima es la seguridad y la higiene, sin dejar de lado nunca el diseño y el cuidado de los más pequeños detalles. En este tipo de estancias comunes disponemos de diferentes versiones de nuestro modelo, pudiendo encontrar desde puertas batientes sencillas a hermosas puertas dobles que dan entrada a las estancias comunes más amplias como son el comedor y la cafetería. Asimismo encontramos puertas con un tratamiento específico antibacteriano tanto en la hoja de la puerta como en la manilla, así como puertas resistentes al fuego y puertas de emergencia con barra antipánico.\nSencillos pasos para crear un estilo otoñal en casa


Ciclo principiante para deportes de resistencia. - Otros Deportes - Tupincho.net - Foro de culturismo, musculación, pesas y fitness.\nCiclo principiante para deportes de resistencia.\nDiego34 4 Julio, 2019 00:35 #1\nHola a todos soy nuevo por este foro, llevo una semanas leyendoos y me ha costado mucho entender según que términos usados y algunas cosas pero ya veo un poco claro lo que busco.\nMe llamo diego, tengo 34 años, mido 183, peso 76kg, IMC 22.69, 65 VO2max sobre cicloergómetro, practico triatlón, entreno unos 6-7 dias a la semana, llevo una dieta equilibrada y como suplementos tomo recuperador post entreno con bcas y glutamina y me comentaron que de aporte de oxigeno iba bien por lo que estaba buscando alguna ayuda para mejorar la fuerza-resistencia y consejo.\nEl caso es que leyendo he visto infinidad de ciclos, pero busco uno para principiante, de 8-12 semanas que no retenga líquidos, que no tenga muchos efectos secundarios y a poder ser Oral, se que lo de Bueno bonito barato no existe, se que siendo oral necesitaría protectores, se que es menos efectivo que inyectado, pero también he leido que las cantidades para deportes de resistencia como ciclismo son muy inferiores a las de culturismo.\nPienso que algo de Testosterona propio y algo como Boldeona iria bien pero prefiero consejo, paso de cagarla.\nDurden 4 Julio, 2019 00:35 #2\nHola Diego, 65VO2 max, es un muy buen indicador, Te felicito por tu condicion.\nSin duda la boldenona te ayudara con tu desempeño y resistencia fisica, lo mismo el estanozolol, y otro a considerar puede ser la oxandrolona, aunque en esta ultima el riesgo de fake es muy alto.\nLa bolde o el estano los puedes acompañar a dosis moderadas- bajas de Testosterona.\nLa oxa o el estano los puedes acompañar con proviron.\nDiego34 4 Julio, 2019 00:35 #3\nGracias por la respuesta, la Oxa la habia descartado al leer un comentario de un ciclista profesional que decia algo asi como que “el anavar el lo pero que puedes tomar” pero claro, igual era por que es mejor el epo para ellos\nLeyendo su descripción pone " A nivel de la dosis presenta hasta seis veces la actividad anabolizante de la testosterona en ensayos con menos androgenicidad." http://www.tupincho.net/esteroides-anabolicos/perfiles/esteroides-anabolicos-androgenicos/anavar-oxandrolona/anavar-oxandrolona-anabolics-2010/\nLo que me hace preguntar si me la recomiendas como sustituto de alguno de los dos mencionados o como complemento de la Bolde y el Estanozol?\nPor cierto, esperaba que se me tirasen al cuello con lo de los orales pero de momento no, si este miniciclo de principiante lo puedo encontrar en pastillas seria perfecto pero si no queda otra pues.\nAlgun ejemplo de como tomar este ciclo? en el buscador encuentro ciclos de todo tipo para culturismo, volumen, definición pero tanespecifico para deportes de resistencia no encuentro nada.\nPerseuss_1999 4 Julio, 2019 00:35 #4\nCreo que hay un error compañero en varias cosas que te han explicado, la oxandrolona podría ayudarte mucho mas si fueras ciclista de velocidad porque incrementa en niveles bastante grandes la absorción de la creatina, si lo acompañases con algo de creatina en suplemento muchísimo mejor. Si fueras atleta de velocidad te ayudaría enormemente a ser mas explosivo.\nEl winstrol, pues no entiendo mucho porque te lo han recomendado, eso si es lo peor que pueden recomendarte ya que tira muy duro de las articulaciones y eso simplemente a ningún atleta de velocidad le conviene, olvida el winstrol por completo o simplemente perderás tu dinero.\nLa mejor droga que puedes usar es la boldenona; es sencillo, aumento de fuerza, resistencia y de todos es el que mas crea incremento de los glóbulos rojos, te dará aumento de apetito y simplemente una mejor condición general.\nCon que apilarlo??? En este caso pareciese el Dianabol lamejor opción, para evitar retención de líquidos simplemente tratar de tomarlo a una dosis baja digamos de 15mg ed.\nIgualmente hay muchas cosas que no se de tí; como por ejemplo si en el medio de tu competencia pueden haber pruebas de dopaje, de ser así aunque la boldenona suela ser el esteroide recomendado no es el que te conviene por su larga vida media, lo otro es la duración, nose si es de tu preferencia que el ciclo sea largo o corto, de ser así sería mejor hacerlo por ejemplo con algo de propio y dianabol, esos son los pequeños detalles que habría que aclarar un poco.\nPD: Nuevmente, olvidate del winstrol.\nDurden 4 Julio, 2019 00:35 #5\nVaya! Me olvide del dolor articular con el winstrol, y eso que es el pan de cada dia en el portal!\nBueno Diego, ahi tienes mas data de referencia, para que todo te vaya de lujo.\nDiego34 4 Julio, 2019 00:35 #6\nPrimero de todo gracias por tu ayuda, cierto que me he anunciado como deportista de resistencia por que comparandolo con el levantamiento de pesas es la otra cara, peeeeeeeeeeeero, no me desagrada del todo pues al ser triatlón no es tan tan resistencia como de ciclismo, ojo no quiero crear debate pero por ejemplo nosotros, o al menos yo, dentro de lo que cabe, competimos en distancias mas cortas pero mas explosivas que en ciclismo, es decir, 20km sprint, 40 olimpico, 90 Half… donde quiero moverme, es cierto que si me puede ayudar en velocidad explosiva tambien pude interesarme pues ademas de los cambios de ritmo hago BTT y ahi si es mucha explosividad.Gracias por el aviso pero igual la tengo en cuenta. sigo recopilando info.\nMe has convencido desde el principio, sufro de tendinitis mas a menudo de lo que desearia asi que huyo de problemas! Gracias por el aviso.\nOk, mejorar condicion fisica y no retener liquidos, miel para mis oidos, los 15mg son de Dianobol cierto? Soy nuevo perdon.\nEs cierto, a medida que te leia pensaba que me habia dejado cosas en mi presentación.\nPretendo mejorar pero para algunas pocas carresras previstas, no hay controles y va to dios dopado, si, eticamente no es correcto pero ya he competido en la liga sin y este año debido a una lesion voy con retraso en la pretemporada, me interesaria empezar con uno corto, y si me gusta…\nMe deje cosas:\nFCMAX 196, umbral ANA 181, 8,44% de grasa…\nSi falta algun dato más…\nPD: Voy haciendome a la idea de las agujas ;D\nDiego34 4 Julio, 2019 00:35 #7\nViendo ciclos ya diseñados he topado con este y pensaba si cambiando el Winstrol por la Oxa igual podria valer par alo que busco, aunque buscaba algo mas corto para empezar, no se si las cantidades son muy altas para mi.\nPerseuss_1999 4 Julio, 2019 00:35 #8\nEs válido tu planteamiento, aunque el winstrol y la oxa tienen mecanismos diferentes de igual manera se puede plantear lo que expones.\nMe gusta ese ciclo lo que buscas, yo quería exponerte un ciclo oral con oxa y diana pero este está mejor.\nsirrebel 4 Julio, 2019 00:35 #9\nyo no meteria tanta boldenona, quizá unos 300mg por las 8 semanas o 200mg con 3 semanas iniciales de dbol y las ultimas 5 con oxa, es una opción.\nDiego34 4 Julio, 2019 00:35 #10\nGracias a los dos, madre mia como me lia todo esto, me cuesta entender, y como mas busco y leo creo que es peor con tantas opiniones.\nSe que no es entrar aqui y que te lo den mascado, pero no te cortes, me interesa ese plan que querias proponerme oral, ahora, con el consejo de la bolde pense que podia olvidarme de solo oral.\nPerseuss_1999 4 Julio, 2019 00:35 #11\nPuedes tomar los dos orales pero no con las dosis como si se estuviese tomando solo, bajas las dosis y podrías hacer una combinación dianabol 15mg ed, anavar 30mg ed y proviron a 50-75mg ed. Eso por 5 semanas, pero si te soy sincero el que posteaste de la boldenona me gusta mas sólo cambiando el wins por el anavar\nDiego34 4 Julio, 2019 00:35 #12\nDel dianabol he leido de su retención de liquidos por eso no me atrae mucho pero imagino que a dosis tan bajas no retendrá mucho.\nDel que postee mas arriba cambiando el Wins por el Anavar, serian en las mismas cantidades?\nEstoy empezando a mirar que me costaria todo esto pero si entender sobre el tema es complicado parace que comprar aun más. voy a buscar info sobre tiendas recomendadas, o si va contra las normas soy todo oidos\nPerseuss_1999 4 Julio, 2019 00:35 #13\nNecesitas ajuro algún derivado de la testoterona y siempre es bueno mezclar un esteroide aromatizable con uno que no lo haga por ley, sino habrá bajón de líbido de animos, etc.\nDel que postee mas arriba cambiando el Wins por el Anavar, serian en las mismas cantidades\nSi es correcto, el patrón invertido de pirámide de mas a menos se usa en este caso porque prácticamente al comienzo estarías con boldenona y proviron solo, luego al colocar el otro anabólico bajas un poco la bolde y en este caso las ultimas semanas se bajan un poco más para ir regulando a la baja, así que está perfecto. Las unicas modificaciones que le haría son:\nMe ahorraría el nolvadex hasta la semana donde empieza a usarse HCG, el grado de aromatización de la boldenona es muy bajo y fácilmente será controlado por el proviron.\nLa dosis de anavar siempre dependerá de la cantidad del producto encontrado, en este caso de encontrar under 50mg diarios mínimo.\nvoy a buscar info sobre tiendas recomendadas, o si va contra las normas soy todo oidos\nVa completamente contra las normas, tanto en público como en privado, es causal de baneo así que te sugiero averiguarlo por tu cuenta y no en el portal.\nEste portal no es sitio de compra-venta de esteroides. Y si, si podemos ver lo que los usuarios escriben por privado.\nsirrebel 4 Julio, 2019 00:35 #14\nsi no te gusta la retención del diana si tienes que aumentar un poco la bolde pero a mi gusto con el diana y poca bolde te va mejor, en gustos se rompen géneros.\nDiego34 4 Julio, 2019 00:35 #15\nGracias y perdona, seguire investigando por la red entonces.\nPerseuss_1999 25 Julio, 2019 03:06 #16\na mi gusto con el diana y poca bolde te va mejor, en gustos se rompen géneros.\nEs correcto, a tu gusto, lo que no implica que realmente le vaya mejor o sea lo mejor para el usuario que en este caso no busca un ciclo culturista y no necesita ese empujoncito extra.\nIncluso yo que he hecho ciclos donde la finalidad es el performance físico, me ha ido mil veces mejor sin el diana de comienzo, menos aromatización, menos inflamación y mejores resultados con las mismas o mas ganancias producto de no saturar los receptores de comienzo. Si a ti te gusta la retención perfecto, como lo has indicado en gustos se rompen géneros.\nA veces uno debe ir a lo que mejor va a funcionar y no al gusto personal, lo mas recomendable para deportes de resistencia es el EPO, después la bolde y así vamos.\nsirrebel 25 Julio, 2019 03:06 #17\nclaro la EPO es lo mas usual para este fin es solo una opinion cada cual hace como le funciona\nDiego34 4 Julio, 2019 00:36 #18\nHola de nuevo, vuelvo a la carga tras unos dias con el tema enfriando, he leido tutoriales de como hacer una tabla y espero haberla hecho bien seguiendo vuestros consejos.\nPD; No entiendo por que me sale un espacio tan grande arriba entre comentario y tabla.\nDiego34 4 Julio, 2019 00:36 #19\nNo me atrevo a comenzar un ciclo si no tengo claro que lo que voy ha hacer es correcto, agradeceria correcciones o consejos.\nDiego34 4 Julio, 2019 01:07 #20\nHola a todos un año y medio después.\nSigo sin haberme estrenado.\nBien gracias a vuestros consejos me quedo claro que me podia ir bien. El caso es que no encontré un sitio fiable al que comprar el material y lo deje correr. Mucho fake, mucha alarma, envios complicados. Poca info…\nSigo con el gusanillo tras la oreja.


Contaminación con Asbesto en Libby, Montana\nLa compañía WR Grace comenzó a extraer vermiculita de las minas cercanas a Libby, en Montana. Como resultado de las operaciones mineras, se empezó a liberar al ambiente polvo de asbesto, muy tóxico, que afectó tanto a los mineros como a los residentes de la zona. En Junio del 2009, la Agencia de Protección Ambiental estadounidense declaró este caso su primera emergencia de salud pública y comenzó los trabajos para eliminar los restos de asbesto de los suelos y otros materiales contaminados en la Ciudad.\nEl Smog del Valle de Mosa\nCastle Bravo, el gran desastre nuclear\nel ejército de Estados Unidos detonó sobre el atolón Bikini, situado en las Islas Marshall, una bomba termonuclear de hidrógeno a la que llamaron Castle Bravo. Fue la primera de su tipo que hicieron explosionar y con sus 15 MT ha sido también la más mortífera que EEUU haya lanzado jamás. Para que os hagáis una idea, se estima que fue del orden de 1.200 veces más potente que las de Hiroshima y Nagasaki.\nEl uso de este herbicida dejó consecuencias medioambientales devastadoras en 1971 un 12% de la superficie total de Vietnam del Sur había sido rociada, unos 10 millones de hectáreas de tierra agrícola, además de muchas otras de selva, además de los devastadores efectos sobre la población. El ejercito estadounidense utilizó este para arrasar las cosechas de su enemigo\nNube tóxica de Séveso\nEn 1976 ocurrió una fuga de dioxina TCDD, una letal dioxina, en una fábrica en Séveso (Italia).Se sacrificaron más de 80 mil animales para prevenir epidemias a causa del consumo de su carne. Además de los que murieron a causa de la nube espesa y tóxica que dejó la explosión. No hubo muertes humanas; se relaciona este hecho con la aparición de 417 casos de cloracné en los siguientes meses.\nEl derrame del pozo Ixtoc\ndada la trascendencia nacional e internacional del accidente, las instituciones mexicanas (destacadamente Petróleos Mexicanos, las secretarías de Marina y de Pesca y la Universidad Nacional Autónoma de México) hicieron un gran esfuerzo para resolver el problema. Cabe destacar la celebración de un Simposio Internacional sobre el Ixtoc I, con participación de gran parte de la comunidad científica nacional y asistencia de muy distinguidos invitados extranjeros, con los que se intercambiaron valiosas experiencias. El Ixtoc fue un reto de grandes dimensiones y una lección que ningún país o empresa con intereses exploratorios debe olvidar.\nLas corrientes llevaron el petróleo a las zonas costeras de Campeche, Tabasco, Veracruz y Tamaulipas. También zonas de Texas resultaron contaminadas, por lo que Estados Unidos pidió compensación que México rechazó.\nUn escape de pesticida en Bhopal (India) causado por la compañía estadounidense Union Carbide, dejó miles de muertos y afectados en diciembre de 1984. El accidente fue conocido por la aparición de una nube tóxica que recorrió el suelo de la ciudad, asfixiando a miles de personas de forma inmediata. Otras muchas fallecieron de una forma caótica y desesperada al intentar huir de la ciudad.\nEl entorno quedó gravemente contaminado por sustancias tóxicas que tardarán muchos años en desaparecer.\nEl desastre nuclear más grave en la historia.\nUna avería y el posterior incendio en uno de los cuatro reactores de la central nuclear con este nombre tuvieron consecuencias desastrosas, que aún padecen en Ucrania, Bielorrusia y algunas provincias de Rusia.\nEl desastre de Exxon Valdez\nEl Exxon Valdez era un inmenso barco petrolero que surcaba los mares de Alaska, el 24 de marzo de 1989, encalló frente a las costas de esta región norteamericana rica en vida silvestre y en inmensos recursos pesqueros. El barco contenía en su interior aproximadamente 1 264 155 barriles de petróleo de los cuales 257 mil fueron a parar al mar debido a la violencia del impacto. A pesar de la alerta y movilización de cientos de efectivos norteamericanos y los movimientos ecologistas, el petróleo se extendió rápidamente afectando aproximadamente unas 1300 millas de las costas de Alaska, de las cuales unas 200 quedaron literalmente sepultadas con una gruesa capa de combustible.\nEl accidente del Exxon Valdez es considerado ampliamente el mayor desastre en cuanto a daños medioambientales a nivel mundial. Aunque otros accidentes posteriores han arrojado al mar cantidades mayores de combustible, el momento en que ocurrió el accidente, la remota ubicación y las dificultades de acceso a la región, así como la espectacular abundancia de vida silvestre de Alaska, fueron una combinación suficiente para motivar tal desastre ambiental.


7 fases del proceso de ventas estandarizado: la clave del éxito - Agencia de Marketing Digital en Ecuador\n7 fases del proceso de ventas estandarizado: la clave del éxito\nUn proceso de ventas se refiere a los pasos repetibles que su equipo de ventas toma, con el fin de acompañar al cliente profesional y eficientemente, desde el primer contacto hasta la conclusión de la venta o contrato. Un buen proceso de ventas ayuda a sus representantes de ventas a atraer eficientemente a nuevos clientes al permitirles seguir un patrón determinado.\nCada representante de ventas debe saber exactamente qué hacer, cuándo y en qué etapa. De esta manera, el proceso no tiene que reinventarse cada vez y puede proceder de una manera estructurada. Por lo tanto, no es de extrañar que casi el 60 por ciento de los vendedores encuestados por Hubspot digan que no cambiarán su enfoque, para tratar con clientes potenciales, una vez que hayan desarrollado una estrategia exitosa.\nEsto con la finalidad de definir formalmente el proceso de ventas, para que también sea fácilmente accesible y comprensible para los nuevos empleados. Por esta razón, es importante observar de cerca y documentar qué procesos existen y cómo se pueden diseñar de la manera más eficiente. ¿Cómo se puede derivar una guía de estos datos? Aquí te recomendamos que sigas los siguientes pasos en el curso del desarrollo de su proceso de ventas estandarizado:\nVigila a tus representantes de ventas\nDocumente los resultados de sus observaciones\nDefine cuándo y por qué un potencial cliente potencial se mueve de una etapa en el proceso de ventas a la siguiente\nRevisa el proceso de ventas a lo largo del tiempo y optimízalo de manera continua\nMide a intervalos regulares el éxito del proceso de ventas\nLas 7 fases del proceso de ventas\nHay siete fases claras que se pueden definir como parte del proceso de ventas. Aunque estos pueden variar dependiendo de la industria y la empresa, una cierta base que perdura en todas las industrias tiene validez general. Un proceso de ventas clásico se puede dividir en las siguientes siete fases:\n1. Primer contacto con posibles leads o clientes potenciales\nEl contacto con clientes potenciales se puede iniciar a través de investigaciones en línea en redes sociales como LinkedIn. El primer contacto también se puede hacer en conferencias, ferias comerciales o eventos de la industria a la que pertenece tu empresa.\nA menudo, a los clientes o colegas existentes también se les piden recomendaciones de personas que podrían estar interesadas en tu producto o servicio. El objetivo de esta fase es recopilar información básica sobre el cliente potencial y almacenarla en algún software de gestión empresarial, como un CRM.\n2. Averigüe si su cliente potencial tiene el potencial para ser tu cliente\nCuanto más aprendas sobre un cliente potencial y su empresa durante el proceso de ventas, mayor será la probabilidad de que cierres un contrato. Esto puede requerir que el vendedor hable con los empleados en diferentes departamentos para obtener una visión holística de la empresa y sus objetivos comerciales.\nEl objetivo de esta fase es también conocer las posibles debilidades y desafíos. Muchos vendedores de largo plazo afirman que un buen vendedor puede ser reconocido por el hecho de que entiende la empresa mejor que los empleados que trabajan allí.\n3. Análisis de necesidades del cliente potencial\nEl análisis de necesidades es crucial para saber si puede convencer al cliente potencial de que tus productos o servicios son los que necesita. Debes analizar exactamente qué necesidades y deseos tiene su cliente potencial. ¿Cuál es el mayor beneficio que quieren obtener de tu producto o servicio? El objetivo de esta etapa del proceso de venta es proporcionarle la mejor oferta posible.\nLas preguntas abiertas, pero precisas que animan al cliente a contar historias valen su peso en oro en este punto. Esto se refiere a preguntas inteligentes y orientadas al producto a las que su cliente potencial no puede simplemente responder «sí» o «no».\nEn su lugar, déjalo hablar un poco fuera del tema de negocios. Recuerda una cosa por encima de todo: ¡Debes escuchar a tu cliente más de lo que hablas de ti mismo! Esto no significa que no le permitas pedir que se expliquen ciertos detalles de manera más explícita.\n4. Presentación del producto orientada a las ideas del cliente\nEn la mayoría de los procesos de ventas formalmente definidos, una presentación o presentación del producto que se ofrece ahora sigue. Sobre la base de los resultados del análisis de necesidades realizado previamente, la presentación debe adaptarse al cliente respectivo y sus debilidades.\nComo parte de esta ronda de presentación, un profesional o un ejecutivo de la empresa proveedora pueden estar presentes para demostrar el nivel de servicio y responder mejor a preguntas específicas del cliente potencial.\n5. Envío de la estimación de costos\nSi la presentación del producto o servicio ha sido exitosa, se debe enviar una estimación de costos oficial justo después de la reunión. Para esto, debes asegurarte de incluir todos los argumentos que se definieron como prioridades durante la presentación comercial. En la comunicación con el destinatario, puedes dejar a la vista que la primera oferta propuesta no es inamovible y que puede ser negociable.\n6. Ajusta la estimación de costos según los deseos del cliente\nSi se trata de la renegociación de la oferta propuesta, debes estar dispuesto a comprometerse y más dispuesto aun a ajustar el precio. Debes ser profesional y actuar con confianza para lograr transmitirla al cliente potencial, y que este crea por completo en ti, tu producto y la calidad de tu oferta.\n7. Celebración del contrato y fidelización del cliente\nLos esfuerzos de negociación y tácticas de venta han demostrado la eficacia y la conclusión del contrato es inminente. El contrato debe contener cláusulas como condiciones de pago, plazos de entrega y políticas de cancelación, que has discutido con el cliente por adelantado.\nTan pronto como se concluye el acuerdo, la cuenta se reenvía a un administrador de cuentas. Ahora se trata de convertir a un comprador de una sola vez en un cliente fiel, que repite con la ayuda de un servicio al cliente proactivo y sensible.


Eugenio Derbez habló de la increíble relación familiar que ha construido durante los últimos años\nApril 24, 2018\t by Irving Chaga\n“Ahora trato de acordarme cuál fue la razón por la que no estuve, ni si quiera me acuerdo cuál fue ese proyecto tan ‘maravilloso’ por el que no estuve con ellos. Sin embargo, siempre me voy a acordar que en ese cumpleaños no los acompañé. Ahora trato de compensar un poquito todo eso estando con ellos. Trato de juntarlos, les mando mensajes y hemos construido una familia muy hermosa”, comentó con una gran sonrisa.\nEugenio Debrez sobre su nieta: 'Estoy preparado para ser el mejor abuelo'\nEugenio Derbez, maravillado con el talento innato de su hijita Aitana\nUn gran ejemplo familiar:\nDurante la misma entrevista, Eugenio habló de la increíble relación que mantuvo durante su infancia con su mamá, Silvia Derbez, misma que ha querido emular con sus propios hijos: “Mi mamá fue lo más importante que tuve en mi familia. Lo digo porque éramos como uña y mugre, muy unidos. Cada vez que no tenía escuela iba a los sets de televisión con ella a grabar novelas. En todos sus programas yo aparezco ahí como extra, formado en la cola del banco o donde fuera”, recordó con humor.\n“Siempre estaba pegado a mi mamá. Gracias a ella me enamoré del medio artístico. Me acuerdo de que ella era una persona super trabajadora. Siempre que me levantaba por la noche, mi mamá estaba trabajando en sus guiones. Me fascinaba cómo se metía en sus personajes. Me llevaba al cine continuamente, a veces veíamos hasta cuatro películas en un solo día”, comentó.


Manos libres, nunca atadas | claraluz.org\n← Tik tak, tik tak…\nNunca más la guerra… →\nDespués de todo nos dirán que todo es muy comedio, muy romántico, que “50 sombras de Grey” es producto inofensivo, pero seguramente su guión ya se imita a saber bajo cuántos millones de sábanas. La película no es “porno para mamas” porque las mamas no necesitan porno, las madres gozan de la plena felicidad en la entrega a la criatura y lo último que seguramente buscan es ponerse una de estas películas de última moda, de perfecta facción y fatal contenido. La “mama” es quizás la que mejor se percate del abismo de vivir por entero para otro ser, o vivir por y para un yo sensual, egoísta e insaciable.\nCinquenta sombras, cincuenta esclavitudes, cincuenta infiernos. No queremos subirnos a la última ola, a la última moda; queremos subirnos a la primera, a la de la moral cósmica, universal, a la de la ley inmutable del amor, de la ofrenda, del respeto, de la reverencia… Nos sobran sus cueros y sus látigos, nos quedamos en la piel desnuda, cercana, amiga. Es el susurro, la caricia, jamás esa violencia de baja intensidad y limitado coto, lo que puede rozar la eternidad.\nNos acorralan con sus abismos, todos ellos muy pulcros y elegantes. Se nos oculta que viviendo ese tipo de “novedosas experiencias”, subidos a esa espiral de a ninguna parte, podemos malograr nuestras vidas. Bailamos dentro y fuera de la cama al son que nos marca la última tendencia, y ese aciago baile no se detendrá hasta que caigamos, hasta que concluyamos que la danza, el juego el recreo a los que se nos invita no era para nosotros, para culminar la orgía, para enfermar de desenfreno, sino que eran para los otros para dar, para entregar, para volcarnos en beneficio ajeno, para intentar colmar este mundo de más genuino, desapegado e impersonal amor.\nEsta invitación planetaria a lanzarse a vivir esas dudosas prácticas se realiza con toda la carga mediática. Esa carcelaria sexualidad, esas “innovadoras propuestas” que nos sugiere la cinta anunciada a bombo y platillo, no representan sino una nueva esclavitud revestida de modernidad; no constituyen sino una nueva intentona global para dejarnos llevar por el solo y supuesto placer sin razonar. Nos agotaron ya sus “subidas de tono” destinadas a fortalecer nuestras cadenas, nuestro apego, nuestra naturaleza inferior. ¿Cuándo nos dirán desde el celuloide que el “tono” que es preciso subir es de la generosidad, el de la entrega, el de la compasión…?\nHablan de libertad pero no podrán ocultar el triste destino junto a esas “esposas” que sólo atan. Hace falta un rearme de superior moral, de firmes principios para contrarrestar, siquiera en nuestro espacio propio, las demoledoras consecuencias de tan brutal bombardeo. No nos ataremos las manos porque las necesitamos libres, enteras, suaves, cargadas de amor para devolver toda la ternura que merece nuestro compañero/a, que aguarda en realidad el mundo entero.