Cacao Nibs, Moringa, Coco, Spirulina y Mas Superfoods! Son las Verdaderas Estrellas de Hollywood (Segunda parte) - VieSaine\nCacao Nibs, Moringa, Coco, Spirulina y Mas Superfoods! Son las Verdaderas Estrellas de Hollywood (Segunda parte)\n8 enero, 2016 By VIE SAINE Rejuvenece Deja un comentario\nHay un auténtico boom de Superalimentos para estar más joven y restarte años ¿sabes qué SUPERFOODS son los favoritos de las celebrities y tops que se mantienen eternamente jóvenes? ¡Te lo contamos aquí!\nHace poco te contábamos qué Superalimentos no podrían faltarte en tu nevera de cara a la rentrée pero a ellos hay que añadir otras recetas y nuevos ingredientes que merece la pena incluir en tu dieta aunque sólo sea en forma de suplemento y más aún este año para estar más fuerte, joven y sana.\nY es que doctores como Nicholas Perricone (Dr. De famosos) ya han resaltado el papel de ciertos nutrientes clave y su impacto sobre la belleza, salud y longevidad refiriéndose a “los Superalimentos” con destacables propiedades anti-inflamatorias, saludables y rejuvenecedoras, por desgracia muy olvidadas en el mundo de comida rápida y procesada de hoy”. Y muchos de ellos nunca faltan en las despensas de las celebrities.\nMADONNA: Agua de coco y Maqui Berry\nCuando con más de 50 años se tiene un cuerpo tan tonificado y firme como el de Madonna, cualquier cosa que le veamos consumir con regularidad nos hace preguntarnos si a nosotras también podría ayudarnos a lucir así. Y eso es lo que ha ocurrido con el Agua de Coco, que ella bebe asiduamente y de la que se ha vuelto accionista (invirtió 1,5 millones de dólares en una firma que la manufactura).\nEs super hidratante, rica en antioxidantes y potasio, y favorece el movimiento intestinal. Su bajo contenido calórico la coloca en un sitio privilegiado en la lista de bebidas sanas, y al contener electrolitos -que ayudan a reponer los minerales que se pierden tras la actividad física- se convierte en una excelente bebida post ejercicio.\nY ni que hablar del Maqui Berry el antioxidante mas potente de la tierra, ninguna fruta puede alcanzar los grandes beneficios del Maqui Berry, su fácil lucha contra los radicales libres y en donde sale triunfador por mucho, dando nos siempre ese rejuvenecimiento que queremos.\nJESSICA ALBA O POPPY DELEVIGNE: Chía y Quinoa\nLas semillas de Chía no faltan tampoco en las recetas de Jessica Alba o Poppy Delevigne como tampoco la Quinoa y el aceite de Coco y las bayas y frutas rojas (frambuesa, goji, arándano, noni, açai…)\nKIM KARDASHIAN Y KATY PERRY: Reishi\nQuienes aprovecharon los cambios de estación sucumben a los beneficios del Reishi o el también denominado hongo de la inmortalidad y además de tomarlo como suplemento, lo utilizan en sus mascarillas caseras para lograr una piel luminosa y libre de imperfecciones. Además, disminuye el colesterol y el estrés y su consumo mejora las defensas del organismo, incrementándolas cuando están bajas en cambios de estación o dietas, es hipocalórico y permite que las células permanezcan siempre jóvenes. Mantienen su piel perfecta gracias al Reishi o el hongo de la longevidad que incluye en sus bebidas y mascarillas faciales para una piel sin imperfecciones.\nEn lo que se refiere a setas, hay un sinfín de ellas con propiedades antioxidantes para la salud.\nGWYNETH PALTROW, HILLARY DUFF, OLIVIA WILDE Y DREW BARRYMORE: Spirulina\nEstas estrellas también juran en nombre de la spirulina. Incluso, Kimberly Snyder, nutricionista de estas tres últimas, la recomienda para desintoxicar el organismo: “No sólo llenas tu cuerpo de vitaminas y nutrientes, sino que la proteína te asegura un efecto saciante y, además, contribuye a mejorar el aspecto de la piel”.\nMiranda Kerr y Rosie Huntington-Whiteley la consumen a diario nos ha hecho querer saber más sobre este ingrediente que ha sido catalogado por la UNESCO como ‘el alimento del milenio’. La Spirulina Lejos de ser un tópico de moda por los efectos que pueda tener en tu figura, el alga Spirulina es una fuente inagotable de proteínas que se está utilizando para combatir el hambre a nivel mundial.\nLa curvilínea cantante nunca ha ocultado lo duro que trabaja para mantenerse en forma. Recientemente reveló haber seguido un plan vegetariano de 22 días que la ayudó a adelgazar y desintoxicarse, y también ha subrayado su fascinación por el Edamame. Los Edamame son granos de soja verde inmaduros todavía en la vaina. Disponible fresco o congelado, se puede hervir entero, con cáscara y se comen como aperitivo o añadido a frituras, sopas o ensaladas. el cual consume como merienda diariamente.\nEstas vainas verdes de soja, que se hierven en agua con sal y se sirven enteras, han sido clave en la dieta japonesa desde hace siglos. Consumidas solas, como suele hacer Beyoncé, o incorporadas a otros platos, una sola taza de Edamame aporta 8 gramos de fibra, 17 gramos de proteína, 6 mg de manganeso y 535 mcg de cobre, un mineral esencial para el crecimiento del pelo y para prevenir las canas.\nJENNIFER ANISTON, SARAH JESSICA PARKER, ANGELINA JOLIE, KATE MIDDLETON: Cacao Nibs y Cacao en Polvo\nEl Cacao Nibs y el Cacao en Polvo proviene del grano de Cacao. Pero es distinto al chocolate procesado y poco saludable que consigues en los almacenes. Éste se conserva en su forma natural y saludable. Su rico sabor a chocolate sin azúcar, está lleno de nutrientes. En especial de magnesio (lo que las mujeres anhelan durante su ciclo menstrual). También es rico en antioxidantes, ya que tienen 4 veces la cantidad de antioxidantes encontrados en el Té Verde, una comida famosa por sus beneficios a la salud. Es por esto que Jennifer Aniston, Sarah Jessica Parker, Angelina Jolie, Kate Middleton son asiduas a este ascenstral, energetizante y riquisimo alimento.\nMIRANDA KERR, SUKI WATERHOUSE, EMMA STONE: Aceite de Coco\nMiranda Kerr gritó a los cuatro vientos que lo añadía a sus ensaladas y a sus smothies, que hasta lo usaba para hidratar su piel y que “no pasaba ni un solo día sin él”. Suki Waterhouse confesó que lo aplicaba en su cabello y que cuando sentía su piel como “una piedra” lo usaba sobre su rostro. Y Emma Stone utiliza el Aceite de Coco como desmaquillante para evitar reacciones alérgicas. Son solo algunos ejemplos, porque son tantas las declaraciones de famosas alabando las bondades de este Aceite de Coco que muchos ya lo llaman el elixir de Hollywood y lo incluyen, incluso, dentro de la venerada lista de SUPERFOODS.\nDR. OZ : Moringa\nEl Dr. Oz apoya la afirmación sobre el valor nutricional de la Moriga, dice en su página web, “Las hojas del árbol Moringa oleifera son muy ricos en nutrientes. Contienen 3 veces más hierro que las espinacas y se cargan con un montón de otras vitaminas como la vitamina C, vitamina A, calcio y potasio, así como potentes antioxidantes “. “Yo la consumo a diario sin problema” También comento que puede ayudar para bajar de peso.\nDr. Oz recomienda el uso del suplemento de Moringa oleifera en polvo, consumir 400 mg por día, o tomar té de Moringa para ayudar a aumentar los niveles de energía.\nMariah es una seguidora de la llamada dieta morada. ¿En qué consiste? En comer numerosos alimentos de este color, incluyendo los saludables arándanos, y también las coles y las Zanahorias Moradas, una variedad altamente rica en antocianina. Este compuesto flavonoide, responsable de ese color morado, ha sido probado que ayuda a combatir las grasas y a reducir el colesterol. Las Zanahorias Moradas también son bajas en calorías. Una porción de 1 taza proporciona un mínimo de 25 calorías y 6 gramos de fibra, en su mayoría soluble.\nFAMOSOS DE HOLLYWOOD CELEBRAN : El Teff, El Nuevo Cereal de Moda.\nSi bien todas sabemos que las celebrities siguen la dieta de los cereales de moda (sin gluten y con alto poder antioxidante), hay uno que destaca sobre todos ellos y ése es el Teff. Rico en proteínas, fibra y minerales como el silicio y el hierro, contiene más calcio que cualquier otro grano. De alto contenido en proteínas y calcio y libre de gluten, el Teff está ganando popularidad a nivel internacional.\nAdemás, fortalece los huesos y músculos y se puede tomar hervido como el arroz integral o añadido a los cereales del desayuno.\nEl Teff, o Eragrotis tef, es la semilla comestible, súper pequeñita, de una hierba conocida como lovegrass. Se cultiva principalmente en Etiopía, es un alimento con proteína, contiene ocho amino ácidos esenciales que representan el 14 por ciento del peso de la semilla, además contiene bastante calcio (una taza de Teff cocinado contiene 123 miligramos), manganeso, fósforo, hierro, cobre, aluminio, bario, tiamina y vitamina C, además no contiene gluten. Algunas de estas fanáticas de la alimentación sana ya han descubierto sus beneficios. Gwyneth Paltrow y Victoria Beckham ya son fans acérrimas de este cereal.\nLos SUPERFOODS nos sirven para nutrirnos de manera excepcional en pocas cantidades. ¿Qué significa esto? Es muy fácil: Con muy poca cantidad de superfoods te estarás nutriendo mucho más que con una comida normal. Además, te nutre a nivel celular y molecular.\nLos SUPERFOODS tienen recursos superiores de antioxidantes y nutrientes esenciales que el cuerpo necesita pero que no podemos hacer, por eso es tan importante incluirlos en nuestra dieta. Además, ayudan al sistema inmunológico, nos protegen de las enfermedades vasculares y el cáncer, y ayudan a bajar de peso.\nEn pocas palabras, los Superfoods son eso: super – alimentos. La mejor manera de nutrir y cuidar tu cuerpo de adentro para afuera. Ciao!


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Alonso: "Tengo la promesa de ir a Lluc a pie si nos salvamos" - Diario de Mallorca\nr.g. palma 26.04.2018 | 23:57\nEl entrenador del Iberostar Palma, Félix Alonso, no piensa en otra cosa que no sea ganar esta noche al Carramimbre Valladolid y poder celebrar con su afición una sufridísima permanencia. Además, el leonés ya ha hecho una promesa en caso de lograr el objetivo. "Los jugadores se merecen ganar este partido y celebrar con la afición la salvación. No habrá nada más bonito y lo merecemos. Tengo la promesa de tener que ir a pie a Lluc y lo haremos el martes", manifestó el técnico.\nAlonso reconoció que "es el partido del año" para su equipo y que se ha trabajado para que no haya distracciones durante los últimos cuarenta minutos de la temporada. Por eso aseguró que estará "prohibido" que nadie del banquillo esté pendiente de los resultados del resto de pabellones. "No tiene ningún sentido. Dependemos de nosotros mismos. Y aunque no fuera así tampoco le encontraría la lógica, porque no podemos hacer nada en el resto de pabellones. Tenemos que hacer nuestro trabajo", explicó.\nRespecto al partido en sí, el técnico leonés espera que "la situación no supere" al equipo. Confía en encontrarse esta noche "un Son Moix volvado con su equipo que si no llena Son Moix estará cerca" para "llevar en volandas" a su equipo.\n"Nosotros nos jugamos mucho más que ellos. Para nosotros la liga acaba este viernes y tenemos que jugar con eso y hacer que en un momento determinado el Valladolid piense más allá del partido", declaró el entrenador del Iberostar Palma.