Energía limpia para alimentar un mundo sin hambre - Universidad Agrícola\nEnergía limpia para alimentar un mundo sin hambre\nenero 29, 2019 rjcastillolopez » Noticias\nCómo los digestores de biogás están ayudando a los productores de leche en Tanzania\nEl sector lácteo de Tanzania se basa en sistemas agrícolas tradicionales que consisten en pastoreo en la mayoría de las tierras comunales. Solo el 12 por ciento de los 2.5 mil millones de litros de leche producidos en Tanzania cada año se venden a través de pequeños comerciantes y centros de acopio colectivo. Cerca del 90 por ciento de los hogares rurales no tienen electricidad. Por lo tanto, cuando los productores de leche tienen problemas en las entregas nocturnas, la leche cruda generalmente se deja sin refrigerar durante la noche. Entre el 30 y el 40 por ciento del producto se pierde debido al acceso mínimo a los mercados, las malas prácticas de manejo y la falta de energía moderna para enfriar y conservar los alimentos.\n“A menudo, la leche de la noche, que puede ser más de un tercio de la leche total producida durante el día, se echa a perder debido a la falta de instalaciones de refrigeración”, explica Alessandro Flammini, oficial de Recursos Naturales de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO).\nA través del proyecto Invertir en tecnologías de energía sostenible en el sector agroalimentario (Investa), la FAO está trabajando estrechamente con la Junta de Productos Lácteos de Tanzania para promover el uso de sistemas de enfriamiento de leche alimentados por digestores de biogás.\nLos digestores de biogás son tanques grandes en los que el biogás se produce a través de la descomposición de la materia orgánica, como el estiércol, mediante un proceso llamado digestión anaeróbica. Se llaman digestores porque las bacterias comen y digieren el material orgánico para producir biogás.\nComo un subproducto importante, los digestores dejan nitrógeno y otros minerales como el fósforo y el potasio, que pueden diseminarse sobre los cultivos, reduciendo la necesidad de fertilizantes químicos.\nEn la casa de Mama Katarina, las papas hierven bien en su estufa de biogás, y las pilas de madera cortada que se pueden ver afuera de la mayoría de las casas en el pueblo no están a la vista. Mama Katarina ha estado usando su digestor desde 2012. Ahora es una experta local en digestores de biogás y ha ayudado a capacitar a otros aldeanos. Con su digestor de biogás alimentando su estufa, tiene la cantidad adecuada de gas para que la familia de seis personas pueda cocinar tres comidas al día; es una parte esencial de su vida cotidiana.\nElla es muy diligente en seguir las prácticas para mantenerlo funcionando de manera efectiva: lo mantiene ligeramente elevado para que no se sumerja durante la temporada de lluvias. Ella lo expone al sol para mantener el digestor caliente. Lo tiene cerca de la cocina para minimizar el costo de la tubería de gas, pero lo mantiene alejado de cualquier pozo de bebida para evitar la contaminación del agua y, por último, se asegura de que el área esté libre de árboles o plantas cuyas raíces puedan introducirse en el digestor y causar daños.\nEn un país donde solo el 11 por ciento de las casas rurales de Tanzania tienen acceso a la electricidad, los digestores de biogás que convierten el estiércol en una fuente continua de energía renovable tienen un gran potencial para llenar esta brecha energética. Esta fuente de energía es particularmente atractiva en un país donde el sector ganadero proporciona medios de vida al 37 por ciento de los 1.68 millones de hogares rurales y que tiene la tercera población ganadera más grande de África.\nLa combustión de biogás se utiliza para generar la energía para el enfriador de leche. Esta energía se almacena en un innovador sistema de almacenamiento compacto durante el día y carga el sistema para un ciclo de enfriamiento de la leche. La tecnología de biogás puede enfriar dos latas de leche de hasta cinco litros cada una.\nLos beneficios de los digestores para los agricultores de Tanzania son tres: gas para cocinar, fertilizante para la tierra e ingresos adicionales por la venta de leche.\nCon la demanda de leche y productos lácteos estimada en más del doble para 2020, y el alto porcentaje de hogares rurales que viven sin electricidad, los digestores de biogás pueden proporcionar una solución de energía limpia y efectiva para las familias en Tanzania.\nEl proyecto FAO Investa apoya enfoques innovadores y sostenibles para acelerar el uso de soluciones de energía limpia en las agroindustrias y para aumentar la seguridad alimentaria en países en desarrollo y regiones emergentes, ayudando a crear un mundo más sostenible, Hambre Cero.\nEntrada anterior:Renovarán Consejo floricultores de Baja California\nEntrada siguiente:Jengibre: beneficios y contraindicaciones\nEl sector del aceite estudia denunciar el informe de la OCU y protesta ante el ministro\nZumo de limón, refrescante y saludable\nCultivo de Hortalizas: Cultivo de Lombrices\nVermicultura y Composta\nIMPLICACION VIRICA EN LOS PROCESOS DIGESTIVOS DE LOS BROILERS\nOrquideas Cattleyas e Hibridos. Cuidados (Video)\nLa melatonina mejora la calidad de los duraznos (melocotones) almacenados


War Music: Refused lanzará un nuevo álbum en octubre « Via X\nInicio » Noticias » Música » War Music: Refused lanzará un nuevo álbum en octubre\n¡Atención a todos los amantes de la música punk! Les traigo excelentísimas noticias, porque Refused, la banda sueca que cambió para siempre el sonido del género con su disco The Shape of Punk to Come en 1998, acaba de anunciar que el próximo viernes 18 de octubre lanzarán un nuevo álbum de estudio a través de Spinefarm y Search & Destroy. Se trata de War Music, el quinto trabajo discográfico del conjunto que ya cuenta con un primer single: “Blood Red”, canción que el conjunto ha comenzado a incluir en sus últimas presentaciones en vivo y que saldrá de forma oficial el 2 agosto con videoclip incluido.\nLee la incendiaria declaración con la que la banda anunció este nuevo lanzamiento, y mira el teaser del videoclip de “Blood Red”, a continuación:\n“En el momento presente, quienes creemos en una distribución equitativa de la riqueza en una democracia igualitaria, ecológica y directa, quienes usamos los pronombres neutros y palabras como solidaridad, moral, responsabilidad, interseccionalidad, guerra de clases, para quienes el aforismo marxista “De cada cual según sus capacidades, a cada cual según sus necesidades” está en las suelas de nuestros pies, en nuestras espaldas, contra la pared, rodeados por nuestros enemigos, nuestro movimiento recortado, nuestros derechos violados. Lleva siendo claro desde hace tiempo: el sol se está poniendo en nuestros principios.\nPero seguimos creyendo que el capitalismo es un cáncer\ny seguimos creyendo que puede ser curado.\nSeguimos creyendo que el patriarcado es un cáncer\nSeguimos creyendo en el poder del arte para transformar y expandir la mente.\nTodavía creemos en la destrucción total del uno por ciento.\nSangre roja hasta que estemos jodidamente muertos.


Expomasaje: 2011 - Kinesiology Tape\nEl título de la misma es: “Últimas tendencias en Kinesiotape y Cross Tape”\ny su objetivo será el de actualizar las últimas tendencias y variantes del momento y sus posibles aplicaciones.\nAutor txemaPublicado el 12 agosto, 2011 22 diciembre, 2016 Categorías Biolaster\n13 opiniones en “Expomasaje: 2011”\n12 agosto, 2011 a las 7:35 pm\nNO dudo de que será todo un éxito y de que irán muchos buenos profesionales para aprender de tí.\nGracias Txema por tu generosidad.\n13 agosto, 2011 a las 7:10 pm\nHola Victoria! Nos vemos sin falta! Alumnas tan profesionales como tú son las que más motivan para hacerlo lomejor posible! Un besazo!\nComo siempre me perdere esta oportunidad de estar con todos vosotros aprendiendo y mostrando mis tecnicas\nOs quiero mucho terapeutas del mundo\nQue vuestro lado divino fluya.\n10 septiembre, 2011 a las 2:27 pm\nHola Ismael! Una pena que no puedas venir pero te mandaremos nuestros mejores deseos y vibraciones.\n19 septiembre, 2011 a las 9:45 pm\nfelicidades la ponencia resulto muy interesante y volviste a abrir nuevos horizontes.Cuanto mas conoces mas desconoces,m encanta tener esa sensacion gracias por hacernos participes de tu experiencia.Un abrazo\nlos vendajes en el stand de Biolaster estuvieron fenomenales, buena gente Begoña y compañia\nA ver si biolaster se anima y el año q viene nos sorprende con algo potente .Gracias a todo Biolaster pues el trato en madrid fue exquisito\nHola Javier! Gracias a ti también por tu apoyo. Ya me fijé que no bostezaste ni una sola vez en la ponencia lo cual me dejó tranquilo, al menos no fue muy aburrida…Efectivamente el stand de Biolaster fue de lo mejor, gracias a su tamaño pudimos trabajar «en directo» y además estar cerca de incondicionales del Kinesiotape que ya son expertos y poder intercambiar ideas y trabajos.\nAntxon, Begoña, Silvia…trabajaron y nos dejaron trabajar muy agusto, estábamos como en casa, lo cual es de agradecer. Yo creo que sí nos sorprenderán el año que viene…Un abrazo!\nbueno, como sabes no pude ir a la Expo por coincidir los horarios del curso y los de tu ponencia, pero Javi entre pintxos y helado me trasmitió con entusiasmo parte de ella, y algunas novedades del VNm. Así que espero leer algo pronto, Por otro lado la próxima vez os telefoneare se acabaron el tam-tam-sms, jajaja seguro que también me perdí una buena cena!!. Gracias Begoña y Antxon las entradas que fueron recibidas con ilusión y usadas por los alumnos el domingo por la tarde, Gracias por vuestra simpatía a todos, y hasta la próxima. Mucha Salut y éxitos!!\n20 septiembre, 2011 a las 12:18 pm\nHola Josep! Nosotros también te echamos de menos, de hecho la cena fue mejor que la ponencia!!!!!! así si hay próxima no te la pierdas…(la cena)\nEstuvimos muy bien en el stand con contacto directo con alumnos, amigos, curiosos, expertos, iniciados, de todo pero en ambiente familiar,genial, fue lo mejor. Te mando un fuerte abrazo y hasta pronto!\n20 septiembre, 2011 a las 11:43 pm\nMi nombre es Natalia, estuve en tu conferencia en Madrid. Necesito un consejo o una opinion sobre lo que me pasó con una paciente mia. La mujer tiene una contractura en la zona de romboides, puntos gatillos en la borde anterior del omóplato. Despues de colocar la venda nota alivio y bienestar, deja de tomar las pastillas que le mandó el medico, pero pasados dos dias vuelve el dolor como antes!\nLe quito el vendaje y la mujer nota el mismo alivio que cuando le puse el vendaje.\nEstare agradecida a todos quienes me pueden dar su opinion sobre este caso!!!\nHola Natalia! Así de entrada como no especificas la técnica utilizada imagino que cuando pones el vendaje sobre romboides te refieres a una técnica muscular, inserción -origen, para descargarlo, desde borde interno de escápula hasta espinosas.\nSi no funciona con Kinesiotape inténtalo con Cross Taping sobre los puntos gatillo colocando la región en tensión, a veces es la solución más rápida y eficaz. Un saludo\n26 septiembre, 2011 a las 10:40 pm\nHola Amigo trate de organizar una visita a España coincidiendo con la exposicion pero realmente fue dificil viajar desde Venezuela para conversar y oir los temas y avances en la materia….. te envio mi correo ya que tengo una propuesta que desearia que estudies y ver las diferentes alternativas de invitarte a nuestro pais a compartir tus valiosos conocimientos con nuestros colegas esperando pronto tu respuesta\n27 septiembre, 2011 a las 9:06 am\nHola Jimmy! Ya tengo apuntado tu correo y agradezco tu interés pero no creo que pueda cruzar el charco, en cambio es posible que el año próximo te tengas que plantear visitarnos porque hay ideas en el aire de organizar algo muy serio a nivel internacional sobre el tema por aquí… así que estaremos en contacto.\nAnterior Entrada anterior: Espolón Calcáneo: Kinesioytape\nSiguiente Entrada siguiente: Vendajes Neuromusculares en Cirugía Mínimamente Invasiva (MIS)


Campos GDPR (RGPD)\nConfigurar tu formulario de suscripción apto para RGPD\nSegmentar tu lista por permisos de marketing\nObtener el consentimiento con los formularios GDPR\nSi tu negocio se encuentra en la Unión Europea (UE), o procesas los datos personales de ciudadanos de la UE, te afecta el Reglamento General de Protección de Datos (RGPD).\nEl RGPD indica que debes obtener el consentimiento específico, informado, inequívoco y expresado libremente de tus contactos. También debes explicar claramente cómo piensas usar sus datos personales. Hemos actualizado los formularios de suscripción MailChimp para ayudarte a cumplir con esta ley. Nuestros formularios opcionales aptos para RGPD incluyen casillas de verificación para obtener el consentimiento, y secciones que puedes editar que explican cómo y por qué usas los datos.\nEn este artículo, descubrirás cómo pueden ayudarte los formularios de suscripción a cumplir con el RGPD.\nTener los campos RGPD habilitados en tus formularios de suscripción no significa que cumplas con la normativa. Tan solo es el primer paso del proceso. Para obtener el consentimiento de los contactos nuevos y existentes, debes configurar tus formularios, crear un segmento y enviar una campaña de consentimiento.\nLos formularios RGPD no son compatibles con los formularios incrustados o MailChimp Subscribe.\nLos formularios RGPD solo son compatibles con determinados estilos de formularios emergentes.\nMailChimp ofrece herramientas e información como un recurso, pero no ofrecemos asesoramiento legal. Te recomendamos buscar asesoría legal para descubrir cómo te afecta el RGPD.\nSi estás en la UE o usar MailChimp para vender a personas en la UE, revisa la Sección 20 de nuestras Condiciones de uso y la Sección 16 de nuestra Política de privacidad. Estas secciones incluyen información importante sobre cómo MailChimp trata los datos de la UE, y lo que debes hacer si conservas datos de ciudadanos de la UE en tu cuenta MailChimp.\nEl hecho de tener habilitados los campos RGPD en tus formularios de suscripción no te hacen cumplir la normativa. Es solo el primer paso de un proceso de varios pasos. Así es como funciona.\nDespués de guardar tu segmento, úsalo para enviar un correo electrónico o una campaña de publicidad solo a las personas que hayan otorgado su consentimiento a través de tu formulario de suscripción.\nLos campos de formulario GDPR (RGPD) incluyen casillas de verificación que tus usuarios pueden usar para aceptar recibir tu marketing, y un espacio para que puedas agregar la información necesaria. MailChimp proporciona una propuesta de texto que puedes editar para adaptarlo a tu plan de marketing. Asegúrate de que todas las secciones describen con exactitud tus actividades de marketing.\nEsta tabla explica qué debes incluir en cada campo.\nDescription (Descripción) Este campo explica la razón por la que recopilas información en tu formulario, como proporcionar actualizaciones de marketing y de productos.\nOptions (Opciones) Este campo usa casillas de verificación para obtener el consentimiento para cada una de las actividades de marketing que realizas. MailChimp proporcionará algunas actividades comunes de marketing para elegir, y puede agregar tus propias actividades. Recuerda que cada actividad de marketing debe comunicarse claramente y requiere un consentimiento distinto.\nLegal Text (Texto legal)\nEste campo explica cómo usarás los datos de los contactos. Las declaraciones que realices en esta sección deben ser coherentes con tus prácticas, por lo tanto, asegúrate de editar este campo para cumplir las necesidades de tu negocio. Incluye tus datos de contacto en el formulario de suscripción. El RGPD obliga a las organizaciones que recopilan datos personales (es decir a ti) a identificarse. Informa a tus clientes que pueden cambiar de opinión en cualquier momento con el enlace de cancelación de suscripción.\nSi piensas usar los datos que recopilas de tus contactos para hacer publicidad en línea, explica explícitamente tus actividades publicitarias y asegúrate de que tu Declaración de cookies describe las cookies o tecnologías de seguimiento que puedas usar. Si no estás seguro, la Declaración de cookies de MailChimp incluye una sección llamada Cookies served through the Services (Cookies usadas a través de los Servicios) que describe la tecnología que tú (o tu sitio Web) puedes usar, en función de las funcionalidades que usas a través de MailChimp.\n¿Qué formularios son compatibles con los campos GDPR (RGPD)?\nDespués de habilitar los campos de formulario GDPR (RGPD) para tu lista, se incluirán estos campos en los formularios de suscripción alojados de tu lista, formularios de actualización de perfil y las páginas de destino de suscripción.\nLos campos también se incluirán en los formularios emergentes que usen el formato de diseño Modal, y la alineación de imagen None (Ninguna) o Top (En la parte superior).\nLos campos GDPR (RGPD) no son compatibles con los formularios incrustados, integraciones para formularios o MailChimp Subscribe.\nPara usar los campos GDPR (RGPD) en tus formularios de suscripción, habilítalos para cada una de las listas que recopilan o contienen datos personales de los ciudadanos de la UE, luego edítalos para reflejar tus prácticas de marketing.\nHabilitar los campos GDPR (RGPD)\nDespués de habilitar los campos GDPR (RGPD) para una lista, los podrás ver y editar en el Constructor de formularios. Estos campos se incluirán en la mayoría de los formularios de suscripción asociados con esa lista, incluidos los formularios emergentes, el formulario de suscripción alojado y las páginas de destino de suscripción.\nHaz clic en el menú desplegable que hay junto a la lista con la que deseas trabajar y haz clic en Options (Opciones).\nHaz clic en List name & defaults (Nombre y opciones de la lista).\nMarca la casilla junto a Enable GDPR fields (Habilitar campos RGPD).\nHaz clic en Save List And Campaign Defaults (Guardar los valores predeterminados de la lista y campaña).\nYa está. Los campos GDPR (RGPD) aparecerán en el Constructor de formularios para que los puedas ver y gestionar. En la página Lists (Listas), verás un icono GDPR (RGPD) junto al nombre de la lista.\nEditar campos GDPR (RGPD)\nLos campos GDPR (RGPD) solo se pueden editar en el Constructor de formularios. Los cambios que realices en el Constructor de formularios se aplicarán a la mayoría de formularios de suscripción MailChimp, incluidos los formularios emergentes y páginas de destino compatibles.\nHaz clic en el menú emergente junto a la lista con la que deseas trabajar y elige Signup forms (Formularios de suscripción).\nHaz clic en Select (Seleccionar) junto al Form builder (Constructor de formularios).\nEn el Constructor de formularios, desplázate hasta el final de tu formulario y haz clic en el campo Marketing Permissions (Permisos de marketing).\nEdita tus campos GDPR (RGPD). Cuando hayas terminado, haz clic en Save Fields (Guardar campos).\nCuando ya estés usando tus formularios, ten cuidado de realizar más modificaciones. Si cambias una opción de casilla de verificación, el consentimiento que hayas obtenido antes de realizar el cambio dejará de ser válido y tendrás que volver a confirmar el consentimiento. Si deseas cambiar tu formulario, te sugerimos que agregues una nueva casilla de verificación o elimines una antigua.\nDespués de configurar tus casillas de verificación de permisos de marketing, segmenta tu lista para asegurarte de enviar tu campaña solo a las personas que hayan otorgado su consentimiento a través de tu formulario de suscripción.\nPara crear y guardar un segmento en tu lista, sigue estos pasos:\nVe a la página List (Listas).\nHaz clic en el nombre de la lista con la que deseas trabajar. En tus listas RGPD aparecerá una insignia junto al nombre de la lista.\nEn el primer desplegable, elige Marketing Permissions (Permisos de marketing).\nCrea un segmento individual para cada permiso de marketing. Puedes agregar hasta cinco condiciones para crear un segmento que incluya los contactos que te hayan otorgado más de un permiso de marketing.\nCuando estés satisfecho con tus condiciones, haz clic en Preview Segment (Vista preliminar del segmento).\nHaz clic en Save as segment (Guardar como segmento).\nEn el modal emergente Save Segment (Guardar segmento), escribe el nombre de tu segmento y haz clic en Save (Guardar). Asegúrate de que está marcada la casilla Auto-Update (Auto-actualizar). Así se actualizará tu segmento cada vez que se una un nuevo contacto.\nPara obtener más información sobre la gestión de los segmentos, consulta Guardar y gestionar segmentos.\nAhora que has actualizado tus formularios y haz configurado tus segmentos, podrás obtener el consentimiento de los nuevos contactos y vender en consecuencia. Pero, todavía necesitas que tus contactos existentes te otorguen permisos de marketing. La mejor manera de hacer esto es enviando una campaña de consentimiento a cada lista afectada por el RGPD. Hemos creado una plantilla de correo para ayudarte.\nCrea una nueva campaña de correo electrónico.\nHaz clic en la pestaña Themes (Temas).\nHaz clic en el menú desplegable y elige Subscriber Alerts (Alertas de suscriptores).\nHaz clic en la plantilla GDPR Subscriber Alert (Alerta de suscriptor RGPD).\nLa plantilla incluye una propuesta de texto que puedes editar. Si prefieres crear tu campaña de consentimiento desde cero, asegúrate de incluir un enlace de Actualización de perfil. Visualiza y prueba tu campaña como lo harías normalmente, y envíala a toda tu lista. Después de enviar tu campaña de consentimiento, usa la URL de la campaña para compartirla en tus canales de redes sociales.\nPara garantizar la máxima respuesta antes del 25 de mayo, puedes enviar un recordatorio una semana después del envío de tu primer correo. Usa una línea de asunto descriptiva para informar a tus contactos que es necesaria una acción. Después del 25 de mayo de 2018, usa tus segmentos de Permisos de marketing para comunicarte solo con los contactos que hayan otorgado explícitamente su consentimiento a tu marketing. Puede serte útil realizar una cancelación masiva de todos los contactos que no hayan otorgado su consentimiento para recibir cualquier mensaje de marketing de tu parte.


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Cómo levantar pesos para las mujeres mayores para aumentar la masa muscular y metabolismo / Lowstars.com\nEl entrenamiento con pesas tiene muchos beneficios para las mujeres mayores. No sólo aumenta la densidad ósea y reducir el riesgo de padecer osteoporosis, pero también puede aumentar la resistencia y la tasa metabólica. El ejercicio regular, la combinación de ejercicio cardiovascular y entrenamiento con pesas, puede ayudar a mantener el peso y aumentar los niveles de energía. Si usted no trabaja en la construcción de músculo, perderá el músculo, por lo que se comprometan a hacer los ejercicios correctamente y con regularidad. Idealmente, las mujeres deben comenzar el entrenamiento con pesas a partir de los 30 años.\nObtener la opinión de su médico antes de empezar a hacer ejercicio.\nEmpezar por conseguir el asesoramiento de expertos. Si usted tiene alguna condición médica subyacente o no, si tiene más de 35 consultar a su médico antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios. Una vez que tenga su visto bueno, consultar a un profesional de la aptitud para ayudarle a poner un programa de entrenamiento con pesas en conjunto que se adapte a su edad, la fuerza y nivel de condición física. Hacer el entrenamiento con pesas dos o tres veces a la semana durante 20 minutos, en combinación con el ejercicio cardiovascular.\n2 Ejercicios de calentamiento antes de comenzar el entrenamiento con pesas por caminar o trotar en el lugar durante cinco minutos, y haciendo algo de estiramiento suave. Si tiene espacio suficiente, hacer ejercicio en casa, de lo contrario ir a su gimnasio local. Utilizar mancuernas, pesas de mano o el tobillo, o hacer uso de las latas de sopa de su despensa. Comience con los pesos que le permiten levantar un conjunto de 10 a 12 repeticiones con bastante comodidad. Hacer dos o tres series de cada uno, y a medida que construye fuerza y la resistencia, aumentar el peso en consecuencia. Mantener las rodillas blandos de todo, exhale en el esfuerzo (elevador), y en el lanzamiento (descenso). Se espera algo de dolor a medida que levanta los pesos, pero cuidado con dolor constante. Después de cada serie de repeticiones, tomar un descanso de dos a tres minutos.\n3 Para los músculos del hombro y la espalda, tome una pesa en cada mano, levantar las manos hacia afuera de su cuerpo hasta que las manos lleguen a la altura del hombro. Baja y repite. Combinar estos ejercicios con ejercicios fila vertical. Con pesos en sus manos, mantenga sus manos juntas delante de sus muslos. Levante las manos hasta la altura del mentón, levantando los codos a sus oídos. Baja y repite.\n4 Para tríceps, tener un peso en su mano derecha y mantenerse a sí mismo en una silla con su rodilla izquierda y la mano izquierda. Ponga su mano derecha a nivel del pecho, codo doblado. Enderezar el brazo atrás, manteniendo el codo todavía, y la liberación. Después de un juego, cambiar de manos, luego tomar un breve descanso. Para los bíceps, sentarse en una silla con el peso en la mano derecha, el codo derecho sobre el muslo derecho, mano izquierda sobre su muslo izquierdo. Rizar el peso hacia el hombro derecho e inferior. Cambiar de manos y repita.\n5 sentadillas con mancuernas trabajan ambos cuádriceps y los isquiotibiales. Tome una pesa en cada mano, de pie con los pies ligeramente separados, las manos a los lados y las palmas mirando hacia dentro. Mantenga los talones en el suelo. Reducir sus manos hacia el suelo y ponerse en cuclillas, meter la parte inferior hacia fuera. Mantenga su cuerpo en posición vertical. Ponte de pie y repetir.\nSi usted experimenta dolor, parar y buscar consejo.\nCuáles son las causas de aumento de peso en las mujeres mayores?\nLos materiales de palas de aerogeneradores


10 razones que demuestran que el Gobierno de AMLO está fracasando: Jesús Tolentino Román Bojórquez\n** Y la solución está, a mi juicio, en las filas del Movimiento Antorchista que este año 2019 cumple 45 años educando, organizando y levantando en pie de lucha a todos los trabajadores campo y de la ciudad.\nJulio de 2019, 06:52 am\n1.- Desapareció el programa Prospera, que le daba becas a estudiantes, salud y alimentos a las familias más pobres. Esto lo sustituyó sólo por las becas Benito Juárez que, a decir de la gente, aún no llegan a las familias humildes de Chimalhuacán y del país. Eliminó el apoyo alimentario y de salud.\n2.- AMLO desapareció las estancias infantiles que favorecían a 300 mil niños, afectando a madres trabajadoras que necesitaban guarderías.\n3.- AMLO desapareció los comedores comunitarios y dejó en el desamparo a cientos de miles de mexicanos que padecen pobreza alimentaria. Perjudicó a los más pobres entre los pobres que podían llevarse al estómago un bocado caliente por 10 pesos.\n4.- AMLO eliminó los refugios temporales, donde las mujeres violentadas podían encontrar una protección legal, alimentaria y de salud.\n5.- AMLO suprimió el seguro popular que daba algunas atenciones médicas a la gente sin seguro social y, además, despidió a 10 mil médicos y enfermeras del IMSS. La gente más pobre es ahora más vulnerable para enfrentar sus enfermedades. Además, AMLO redujo presupuestos para la atención del cáncer y del sida, enfermedades mortales.\n6.- El desempleo nacional creció del 2.5% al 3.5%, o sea, pasamos de un millón 750 mil desempleados a 2 millones 750 mil desocupados.\n7.- AMLO desapareció el ramo 23 del Presupuesto de Egresos de la Federación (PEF), con el cual se podían hacer obras y servicios: agua potable, drenaje, energía eléctrica, pavimentación, unidades deportivas, construcción de escuelas y universidades, etc. Hoy nada de esto es posible, lo cual dañó a las comunidades más rezagadas de México y, en el caso de Chimalhuacán, especialmente al Ejido de Santa María. Lo más grave es que AMLO nos recortó a nuestro municipio el presupuesto para realizar obras en un ¡70 POR CIENTO! Ni con Vicente Fox ni con Felipe Calderón habíamos recibido un trato tan agresivo y lesivo en contra del pueblo de Chimalhuacán.\n8.- AMLO no ha cumplido con la beca de apoyo a discapacitados (hay 18 mil gentes en Chimalhuacán) y tampoco lo hace a nivel nacional.\n9.- AMLO afectó la economía del país al cancelar el aeropuerto que se construía en Texcoco (que llevaba 100 mil millones de pesos de inversión) y que para Chimalhuacán era la gran oportunidad de encontrar ahí hasta 400 mil empleos para gente con carrera universitaria o sin ella.\n10.- Con AMLO la inseguridad ha crecido alarmantemente. El año 2019 es el año con el mayor número de homicidios en México. Si con el gobierno de Peña Nieto estábamos mal ahora estamos mucho peor. Y eso sucede porque la economía va mal y porque hay mucho desorden en el aparato administrativo de AMLO, de manera que éste dice una cosa y sus funcionarios dicen otra cosa, sobre el mismo tema; no se ponen de acuerdo. Y para muestra un botón: ahí está relajo que se armó recientemente entre la Policía Federal y la Guardia Nacional.


Una vaca de mil colores anda entre tires y aflojes – Redacción Rosario\nVenció la medida de cierre parcial de exportación de carne. El debate sobre producción, comercialización y precio interno del alimento pinta diferentes realidades, mientras el gobierno busca establecer valores al alcance de los bolsillos de la población.\nAl cumplirse el plazo del cierre parcial de exportación de carne vacuna dispuesto por treinta días, una intervención oficial ante la disparada de precios en el mercado local y las irregularidades detectadas en el comercio exterior, el gobierno del Frente de Todos entró en un tire y afloje muuuy dialogado con la industria frigorífica y el consorcio de exportadores.\nEl 70 por ciento de los despachos de carne al extranjero se concentra en unas diez empresas. En medio de la pandemia y sus consecuencias económicas y sociolaborales, el negocio de exportar carne viene en sostenido ascenso, sobre todo a partir de la ávida demanda del mercado chino. Esto en un contexto de altas cotizaciones de las materias primas vinculadas al agro en la plaza internacional.\nAl entregar esta nota, las negociaciones entre gobierno y exportadores cárnicos dejaban entrever que la suspensión de la venta al exterior, a excepción de los cortes de primera calidad que van a Europa o Estados Unidos, podía ser reemplazada por un sistema de límites (cupos) mensuales para la exportación. Y, a la par, el oficialismo busca un aumento en el volumen de carne que el sector exportador destina al consumo interno, e incluir determinados cortes en una lista de precios populares.\nEl gobierno adelantó un plan ganadero que, de concretarse, buscará aumentar la producción de carne vacuna a cinco millones de toneladas para asegurar la provisión del consumo interno y también los envíos afuera. En la actualidad, la faena anual ronda los tres millones, de los cuales un millón tiene como destino la exportación. El plan ganadero, a pedido de los productores que crían y engordan, incluiría líneas de financiamiento para pasturas y forrajes, sanidad, biotecnología y genética, infraestructura y beneficios tributarios.\nEl dialoguismo bien intencionado del Ejecutivo nacional con el sector busca, principalmente, evaluar la estructura de costos y desacoplar el precio internacional del local con el fin de hacerlo más adecuado para los ingresos medios argentinos, aunque choca con la dureza negociadora de los exportadores y sus márgenes de ganancia exorbitantes cebados por la desregulación de los años macristas.\nEl debate alrededor de la vaca, en el campo o en los ganchos, es multicolor: tiene variopintas facetas y realidades. El precio de la carne bovina en góndola o mostrador sigue en alza, y el mes pasado volvió a aumentar fuerte, 6 por ciento promedio, casi el doble que la variación de precios general, con mayor incidencia en cortes (supuestamente) más económicos. También muy por encima de los 200 pesos por kilo vivo que recibe el/la productor/a cuando terneros o novillos salen del campo rumbo al matadero.\nAl mismo tiempo, el incesante encarecimiento en el precio del alimento base de la dieta argentina –aumentó 75 por ciento promedio el último año según el Instituto de Promoción de la Carne Vacuna (IPCVA)– retrae más el consumo popular, que en la actualidad está por debajo de los 50 kilos promedio per cápita. Desde las carnicerías, como la Sociedad de Carniceros de Rosario, advierten una merma en las ventas al público del 40 por ciento durante la primera mitad de 2021.\nCarlos Baravalle es productor agropecuario en la zona de Carrilobo, un pueblo del centro-este de la provincia de Córdoba. “Las medidas de corto plazo, como el cierre o cupos de exportación de carne, no son efectivas. Hace falta planificación a largo plazo para fomentar y ordenar la actividad, de manera tal que se pueda cumplir con las ventas al exterior tanto como con el abastecimiento al mercado interno. El país necesita alimentos y generar empleo, y la ganadería va en ese sentido, además de su impacto favorable desde el punto de vista socioambiental”, consideró el ex dirigente de Federación Agraria.\nConsultado por El Eslabón, opinó: “En ganadería el margen de ganancia es acotado y por eso se necesita ser eficiente en lo productivo. El cierre de exportaciones también afecta al productor. Si no se permite exportar vacas de descarte (viejas), como las que van a China, lleva a que el productor las retenga para no mal venderlas y así se carga con vacas que son improductivas, que no sirven para cría pero a las que hay que darles de comer. Argentina tiene un índice de destete (cantidad de terneros separados del total de vacas productivas) del 63 por ciento, cuando el índice debería estar en un 85 por ciento. Por eso creo que estas medidas de urgencia no mejoran la producción, tampoco la oferta de carne ni permiten mejores precios para el consumidor”.\nBaravalle sostuvo que “una medida beneficiaria para toda la cadena, también para el consumidor, debe ser una medida programada que apunte a mejorar índices productivos dentro de un trabajo mancomunado”. El chacarero y actual delegado del Renatre Córdoba Norte, continuó: “Producir proteína animal tiene un costo alto. El forraje, como el maíz o los rollos de pastura, tuvieron un aumento importante. Pero no se trata sólo de recursos económicos, sino de ordenar el esquema existente en pos de generar mayor producción de carne. La urgencia es atendible, pero no excusa para no tomar medidas de largo plazo”.\nEl tema precios consigna atención en un contexto económico golpeado por el efecto covid, el arrastre de la recesión macrista y los problemas a los que la actual gestión de Alberto Fernández no les termina de encontrar la vuelta, como tranquilizar a grandes compañías con capacidad de formar precios, potenciar y diversificar la producción para generar más empleo y encaminar salarios e ingresos por encima de la inflación.\nEl índice de precios al consumidor, según el Indec, desaceleró en mayo (3,3 por ciento, por debajo del 4,1 de abril) pero mantiene un piso alto, con principales subas en el rubro alimentos y bebidas. En los primeros cinco meses del año la inflación alcanzó al 21,5 por ciento y en los últimos doce meses acumuló un incremento de 48,8 por ciento, lejos del 29 presupuestado y también distante de la mayoría de las negociaciones salariales en paritarias.\n“El precio doméstico de carne vacuna viene subiendo muy por encima del resto de los precios, muy por encima de otras proteínas como la aviar y la porcina”, indicó un informe de la Universidad Metropolitana para la Educación y el Trabajo (Umet), que en mayo midió una inflación del 3,7 por ciento, un 0,4 más que el Indec.\n“A nivel mundial, los precios de los alimentos vienen siendo impulsores de inflación. De acuerdo a la FAO, el índice de precios internacionales de alimentos –que incluye carnes, cereales, lácteos, aceites y azúcar– trepó 4,8 por ciento en mayo y 39,7 por ciento interanual”, se explicó en el informe del Instituto Estadístico de los Trabajadores, dependiente de la Umet.\nLa dinámica (muchas veces especulativa) de precios y abastecimiento de alimentos con destino al mercado interno, con ojo en la carne, pincha bolsillos de la población, sacudida por la crisis pandémica. Vacunación y reactivación aparecen como mandatos máximos en la agenda pública actual del Frente de Todos: la campaña de inmunización anticovid, con todas sus dificultades, avanza a buen ritmo con la llegada del invierno, en tanto que la recuperación de la actividad económica, del salario y del empleo viene a las patinadas, golpeada por la segunda ola del virus.\nTemasCarlos BaravalleEl EslabónenvíosExportación de carneindecNoticia Central\nAnterior Ocupar y resistir bajo un mismo techo\nSiguiente Argentina le ganó a Paraguay y se aseguró la clasificación\nTrabajadores, en alta y baja\nEl cuadro laboral argentino muestra indicadores positivos con impacto desigual. Falta que


steam – El Chigüire Literario\nSteam ofrece un descuento en todo su catálogo hasta el 1ro. de enero de 2008\nSteam está ofreciendo descuentos muy buenos en su plataforma para descargar juegos. De 10 a 50 por ciento de descuentos en varios juegos, como Bioshock, Orange Box, y demás. Una tremenda oportunidad para comprar juegos buenísimos a tremendos precios.\nPublicado el diciembre 28, 2007 Autor CiroCategorías Apartados, Industria de los videojuegosEtiquetas descuentos, steamDeja un comentario en Steam ofrece un descuento en todo su catálogo hasta el 1ro. de enero de 2008\n¡Regalos de Última Hora!: 4 regalos que puedes hacer a través de Internet\nSiendo ya 24 de diciembre, pues se nos vino encima la época de regalar porque es navidad y esa clase de cosas. Aunque soy partidario de regalar cosas puntuales durante todo el año, en vez de estar en esta corredera, pues aquí colaboro con regalos de última hora. Pienso que la intención no desmejora con el hecho de que sean regalos «electrónicos», es decir, juegos que se descargan o sitios que se utilizan en la red. Creo que la distribución electrónica es una excelente alternativa para aquellos que no tenemos acceso a un sistema de correo tradicional eficiente.\nEn fin, a continuación 4 recomendaciones para aquellos con algo de dollares para gastar y con personas pendientes de regalar:\nSteam es una de las plataformas de distribución electrónica más exitosas de los últimos tiempos. Sí, ellos son los responsables de distribuir principalmente la serie Half-Life y Counter-Strike. Lo que probablemente no sabes es que ellos distribuyen muchísimos juegos más, tanto de empresas mainstream como independientes. En Steam se pueden conseguir juegos como Trackmania United, Bioshock, Gish, Uplink, Portal, Doom 3, Quake, Zuma, Bejeweled, Civilization, y un gran etcétera. ¿Lo mejor de todo?, Steam desde hace poco permite regalar las compras de estos juegos a otras cuentas del sistema, por lo que puedes instantáneamente ofrecer estos juegos a otras personas.\nSam & Max está disponible en Steam también, pero solamente la primera temporada. Pero ¡Telltale Games ofrece también la opción de regalar la segunda temporada! Sobretodo para aquellos que añoran los juegos de aventura de los noventa, es una excelente oportunidad para lucirse a última hora.\nBig Fish Games también está aprovechando las navidades, y ofrece su librería de juegos como regalo, en un pack de 1 juego o de 5. De este sitio recomiendo revisar el juego llamado Azada.\nFlickr no es exactamente un juego, pero hay una comunidad venezolana creciente y con la que uno se puede divertir mucho. Las cuentas PRO de Flickr son dinero bien invertido.\n* Foto por karynsig\nPublicado el diciembre 24, 2007 Autor CiroCategorías JuegosEtiquetas big fish games, flickr, navidad, regalos, sam & max, steamDeja un comentario en ¡Regalos de Última Hora!: 4 regalos que puedes hacer a través de Internet


Elon Musk apoya a Epic Games: "Impuesto Global de Internet"\nLa batalla legal que enfrenta a Epic Games y a Apple por la comisión del 30% vigente en la App Store sigue su curso, y desde luego podemos decir que ha servido como detonante para otras demandas similares que se han dirigido contra la Google Play Store, y también contra Steam, la conocida plataforma de distribución de videojuegos en formato digital de Valve.\nEs un tema muy complejo, mucho más de lo que parece, y no solo porque se trata de una cuestión que debemos afrontar liberándonos de cualquier atisbo de subjetividad para afrontar los hechos, y ver la realidad detrás de cada caso, de una manera imparcial, sino también porque hay ciertos intereses, y ciertas intenciones, que no vemos, o que no terminan de quedar del todo claras.\nEn ese sentido, uno de los mejores ejemplos lo vimos en este artículo, donde descubrimos que Epic Games quería aprovechar su batalla legal contra Apple para dar una nueva vida a Fortnite. La compañía que dirige Tim Sweeney era consciente de que un conflicto legal contra Apple, en el que apareciesen como víctimas de la «manzana malvada», y donde Fortnite fuese uno de los pilares centrales, les daría una enorme oleada de publicidad gratuita, y renovaría el interés de los jugadores hacia dicho título.\nPuede que alguno crea que esto es exagerado, y que lo que Epic Games realmente quiere es defender los intereses de los consumidores, pero no te engañes, la compañía ha demandado a Apple porque esta se queda con una parte importante de sus ingresos, no porque a ti, como consumidor, eso te haya podido perjudicar en algún momento. Epic Games es una empresa, y como tal quiere hacer dinero. Dado que Fortnite es su piedra angular, y al mismo tiempo su talón de Aquiles, no tengo duda de que estaría dispuesta a cualquier cosa por mejorar, o reforzar, su posición.\nElon Musk apoya a Epic Games y habla de un impuesto a Internet\nLlevo una racha en la que algunos comentarios de Elon Musk me chirrían bastante, y este es uno de ellos. El conocido mil millonario, y fundador de Tesla, ya se ha pasado de frenada en más de una ocasión, y ha generado mucho odio tras sus movimientos y comentarios relacionados con el mundo de las criptodivisas, pero considerar que la comisión que se lleva Apple en la App Store es un «Impuesto Global de Internet» es un insulto al sentido común.\nLa App Store es una de las tiendas de aplicaciones móviles más importantes del mundo, pero no es una parte de Internet, es un servicio que ofrece Apple a los usuarios de un dispositivo iOS. Es así de simple, y por tanto decir que la comisión de Apple es un impuesto que afecta Internet es un despropósito absoluto. Entiendo perfectamente que una persona quiera posicionar a favor de Epic Games o de Apple, pero que lo haga lanzando este tipo de comentarios es muy triste, y más aún cuando quien lo hace es alguien a quien se le presupone un cierto nivel, como Elon Musk, en este caso.\nNo voy a volver a entrar a discutir sobre el tema de las comisiones en las principales tiendas de aplicaciones. Los que nos leéis con frecuencia ya conocéis mi opinión, cada tienda representa una plataforma que ofrece un servicio determinado, y esto conlleva unos costes concretos que es necesario mantener periódicamente. La App Store tiene un carácter cerrado que no está presente, por ejemplo, en la Google Play Store o en Steam, pero Epic Games también está en contra de ambas.\nEn esos casos, si no quieres aceptar la comisión que te cobra Steam, por ejemplo, porque no te parece razonable, nada te impide montar tu propia plataforma de distribución de juegos en formato digital y venderlos tú mismo. Seguro que es algo muy fácil, que podrás ofrecer un servicio a la altura de Steam sin tener que gastar apenas dinero, y que podrás competir con ella sin apenas esfuerzo. Nótese la ironía, recordad que empresas como EA o Bethesda lo intentaron, y que al final han acabado volviendo, de una forma u otra, a Stema.\nRelacionados:Elon MuskEmpresasEpic games\nEpic Games Store permitirá la autopublicación\nRebel Galaxy se une a los juegos gratis de Epic Games Store\nElon Musk dice cosas. Episodio Nº 325683042768070234680\nLa verdad es que no se quien me cae peor, si Elon o Epic. Opino igual que Isidro, mantener un servicio como App Store o Steam conlleva toda una infraestructura que hay que crear y mantener. No soy fan de Apple, todo lo contrario, a pesar de la calidad de sus productos creo que la relación calidad precio no es buena, hay alternativas mas interesantes, pero fabrica la máquina, pone el SO y crea parte de las aplicaciones, vamos que lo hace casi todo, la fiesta es suya, si alguien quiere unirse que acepte las condiciones o monte su propia fiesta. De Elon M. solo conozco, como casi todos, sus comentarios y lo que dicen los artículos, por lo visto su nivel de «educación» no esta a la altura de su nivel académico o económico, su posición e influencia a nivel público conlleva un mínimo de responsabilidad y por mucho que busco no le encuentro ninguna, o no tiene o la mantiene bien oculta.\nno estoy de acuerdo, igualmente nuevamente no estoy a favor de apple ni de epic porque epic me cae mal igual que apple, pero el 30% es una comision alta, por «distribuir la aplicacion» en steam algo se puede entender y es por eso que steam se relaja de no lanzar juegos porque ya ganan bastante por intermediario, apple tambien, de que se quejan si ganan millones sin hacer nada, cuanto cuesta almacenar un app de ios por ahi que pesa 100 megas? a diferencia de steam que si almacena en cada servidor de cada pais los juegos de 100gb? apple se rasca las bolas porque no hacen nada con tienda tan fea, ni precios regionales, ni se esfuerzan porque la gente es tonta que paga lo que sea, ah cierto que la alternativa a ios y a android no existe porque nunca hubo apoyo a otras tiendas, pero a steam si existe o al pago de la play store, eso que no entiende el isidro fanatico a apple, pues que tu jardin encerrado siga asi, porque apple «los protege de tantos males»\nAl margen del tanto por ciento de comisión… y que esta es una pelea de ricos que al final no es que busquen ayudar a los pequeños desarrolladores y mucho menos a los clientes-usuarios.\nYo creo que el señor Musk ha vuelto a hacer de las suyas, al ser tan multimillonario y con sus 50 añazos, se debe aburrir en la tierra y nada el «chaval» se dedica a divertirse trolleando en las redes sociales, donde tiene cierto impacto debido a su actividad externa, lo que está claro es que le encanta ser el foco de atención. Haber si publica algún tuit en contra de llenarnos el cielo con satélites artificiales, pero claro como ahora solo es cosa de los muy muy ricos «no es problema», quién sabe si para 2100 su empresa se dedicará a proyectar anuncios en la luna todo por ser «diferentes».\nMe parece totalmente razonable que cada «plataforma» cobre sus impuestos y elija la forma de ofrecer sus servicios, la única diferencia es que tú en tu PC y en Android puedes elegir si instalar la app desde Google Play, la tienda de Xiaomi, Microsoft, Samsung, etc… y darles la comisión correspondiente o ir directamente a la web del desarrollador (Epic), pero con Apple la cosa cambia, no hay más opciones, o compras en la AppStore o no compras, eso se llama monopolio, no es justo imponer a quien no puede elegir.\nEn Android si existen alternativas, Xiaomi, Samsung, Microsoft, Google, Huawei… cada fabricante tiene su tienda, además puedes instalar la app (en éste caso Fortnite) desde su web, sin intermediarios.


Regreso de Álex Pérez\nel Miér 08 Ago 2018, 08:38\nDesde Gijón salta la noticia. El central podría salir y parece que el principal interesado en su incorporación es el Málaga, que pagaría 300.000 € por él.\nRe: Regreso de Álex Pérez\nel Miér 08 Ago 2018, 11:54\nTenemos tres centrales sin experiencia en primera. Lo que necesitamos es un central con experiencia en primera.\nel Miér 08 Ago 2018, 19:02\nYo intentaba traerle.\nCantidad de envíos : 13193\nel Miér 08 Ago 2018, 19:14\nYo no. Su temporada en el Sporting ha sido muy normalucha y Mata le destroza en el 0-1 del partido de vuelta del play-off. En Segunda División, encantado, en Primera, para traer a Pérez hubiera firmado a Cala en su momento, porque al final vas a tener a Olivas, Calero, Salisu e hipotéticamente Pérez, una defensa con la destacadísima experiencia en Primera División de 298 minutos (Kiko Olivas) y 122 minutos (Álex Pérez). Si acaso porque en la última semana de mercado no salga nada interesante...\nel Miér 08 Ago 2018, 19:35\n@Joluespe escribió: Yo intentaba traerle.\nYo ni de broma\nel Jue 09 Ago 2018, 08:33\nYo, con respecto a la experiencia en primera división, tengo mis dudas sobre si lo que podamos traer será o no mejor que Álex Pérez. El año de Djukic se asciende con dos defensas sin experiencia en primera, y te mantienes con ellos a un muy buen nivel, incluidos los laterales que tampoco tenían experiencia. En el banquillo tienes a Juanito, que ni llega a jugar, con más experiencia que nadie pero que de poco te sirve. O mismamente, el año de Mendilíbar, cuando decide perscindir de Rafa para traer al "experto en primera división" Luis Prieto .\nel Jue 09 Ago 2018, 20:49\nEl problema es que te has desprendido de él gratis (en segunda) y ahora vas a pagar en primera.... si fuera gratis pero aún así si en segunda es un buen jugador en primera no lo veo... pagando. Yo creo que Guitián es mejor defensa que él y si vana venderlo o rescindir no tiene sentido pagar por Alex...\nel Vie 10 Ago 2018, 04:45\n@Jimy escribió: Yo, con respecto a la experiencia en primera división, tengo mis dudas sobre si lo que podamos traer será o no mejor que Álex Pérez. El año de Djukic se asciende con dos defensas sin experiencia en primera, y te mantienes con ellos a un muy buen nivel, incluidos los laterales que tampoco tenían experiencia. En el banquillo tienes a Juanito, que ni llega a jugar, con más experiencia que nadie pero que de poco te sirve. O mismamente, el año de Mendilíbar, cuando decide perscindir de Rafa para traer al "experto en primera división" Luis Prieto .\nA mí cualquiera de los 4 centrales que tenemos actualmente en la plantilla me parecen mejor, incluyendo al recién subido del filial y al descartado, como para no encontrar uno mejor en el mercado de aquí al 31 de Agosto...\nel Vie 10 Ago 2018, 21:39\nCon todo el respeto a Alex Pérez, magnífico profesional, creo que esto es un invento del sporting para venderlo.\nEl Barcelona y los centrales de la próxima temporada


DESDE 3,665 MXN\nCreado: jueves, 3 de diciembre de 2020 - Salida: lunes, 6 de septiembre de 2021\nDestinos: San Miguel de Allende, Peña de Bernal, Tequisquiapan, Querétaro\nSobre la ciudad: San Miguel de Allende es una pequeña ciudad colonial en las montañas del Bajío de México central. Esta es una ciudad impresionante y limpia, con una arquitectura colonial, calles empedradas y encantadoras y una luz llamativa. Festivales regulares, fuegos artificiales y desfiles dominan la escena local.\nSOLO HABITACIÓN Estándar - solo alojamiento\nSi decides alojarte en Misión San Miguel de Allende de San Miguel de Allende, estarás en el casco histórico y a menos de 15 minutos en coche de Parque Juárez y Parroquia de San Miguel Arcángel. Ademá...\n1 Estándar - solo alojamiento\nTransporte de San Miguel de Allende a Peña de Bernal\nSobre la ciudad: La Peña de Bernal es el tercer monolito más grande del mundo, está localizado en el pueblo de Bernal que pertenece al municipio de Ezequiel Montes en el estado de Querétaro, México. Según estudios realizados, la peña se formó a partir de un volcán que agotó su actividad, posteriormente la lava del interior se volvió sólida y la erosión que sufrió a través de lo años hizo desaparecer los restos del volcán. El magma sólido que quedó es lo que constituye y da forma al monolito. La palabra «Bernal», que da su nombre tanto al pueblo, como al monolito, según la página web del municipio es de origen vasco y fue usada por los conquistadores para «denominar algún peñasco grande y alargado que se encontraba aislado». Ma'hando que es una palabra en lengua otomí y De'hendo palabra en lengua chichimeca, significan igualmente: «en medio de dos».Cada año el 21 de marzo, durante el equinoccio de primavera, miles de turistas se dan cita en la peña y sus alrededores, para una fiesta «místico-religiosa».\nSOLO HABITACIÓN HABITACION DOBLE\nSi decides alojarte en Hotel Feregrino de Ezequiel Montes, estarás cerca del aeropuerto y a menos de 15 minutos en coche de Peña de Bernal y Casa Museo del Dulce. Además, este hotel se encuentra a 33...\nTransporte de Peña de Bernal a Tequisquiapan\nSobre la ciudad: Tequisquiapan Querétaro se distingue por su tranquilidad, su cielo azul con nubes blancas como algodones, aire puro, estupendo clima a lo largo del año, con angostas calles de coloridas paredes que te transportan y te hacen recordar la auténtica provincia, una población de vocación turística en donde se puede sentir la hospitalidad de su gente. Tequisquiapan es también famoso por la producción artesanal de vara y mimbre: canastos, charolas, sillas y mesas tejidas a mano\nSOLO HABITACIÓN Estándar- no reembolsable\nSi decides alojarte en Hotel La Plaza de Tequisquiapan, te encontrarás en una fantástica zona de Tequisquiapan (Centro) y estarás a menos de cinco minutos a pie de Mercado artesanal de Tequisquiapan y...\nTransporte de Tequisquiapan a Querétaro\nSobre la ciudad: "Querétaro es una ciudad hermosa y vibrante, con una gran cantidad de espléndida arquitectura colonial, la ciudad se llena de vida con auténtica entretenimiento cultural en cada plaza y en su distrito histórico. El Acueducto su símbolo, los arcos dramáticos del acueducto, que han proporcionado agua a esta gran ciudad durante tantos años, son una fuente de orgullo para la gente del lugar. El mejor punto de vista es en el Mirador al final de la calle Independencia. Querétaro cuenta con una amplia variedad de estilos arquitectónicos, desde antiguos edificios coloniales a plazas modernas y centros financieros, incluyendo una estación de ferrocarril de estilo francés que ha sido ahora transformado en una bonita zona de restaurantes y bares. Esta variedad es el resultado de la historia de Querétaro que ha marcado la ciudad con tales monumentos asombrosos. El lema de la ciudad es “Querétaro es mejor, Querétaro es mejor”, y la ciudad está a la altura. Querétaro es extremadamente seguro y limpio y lleno de acogedores anfitriones mexicanos".\nSOLO HABITACIÓN Estándar king\nSi decides alojarte en Occidental Querétaro-Barceló Hotel Group, te encontrarás en una fantástica zona de Querétaro (Centro de Querétaro) y estarás a menos de 3 min en coche de Acueducto de Santiago d...\n1 Estándar king


Frank Sinatra: El Sinatra más solitario\nNunca fue un artista acomodado, Sinatra, quien siempre buscó la innovación, la renovación y fiel a su estilo, reinventó la fórmula, una y otra vez, adaptándose a las nuevas modas musicales, sonando fresco y actual en los años ochenta como en la década de los cincuenta. Era como si todas las décadas que vivió hubieran sido inventadas para él. Quizá por su condición de jugador en los casinos que visitaba, a Sinatra siempre le gustó arriesgar. También en su carrera musical. En la década de los cincuenta, con la compañía Capitol, fue el cantante que inventó los discos conceptuales (casi una década antes que los Beatles), el primero que los popularizó y los convirtió en un producto comercial. Los trabajos conceptuales son aquellos que guardan un mismo tono en todas sus canciones, un mismo estado de ánimo, identificados con un sentimiento igual desde la primera nota hasta la última. Brillaron entre ellos aquellos discos dedicados al blues, al desamor, al "último bar abierto"; songs for losers, las llamaba él; la soledad como leitmotiv: "Only the lonely", "In the wee small hours", "Where are you?", "No one cares", "Close to you" o "Point of no return". Heredero de estos trabajos es uno de los discos que más hemos referenciado en este blog que repasa la vida y la obra de Frank Sinatra. Uno de los LPs que, por insólito, se encuentra entre los más interesantes de su carrera, quizá al mismo nivel que "Watertown". Cada día es más apreciado por el público y en especial por los Sinatrólogos, este título sobre el que volvemos hoy: "A man alone". Recientemente en el blog del amigo Francisco Machuca, quien también ha aportado su colaboración a este espacio, apareció este artículo obre el disco. El siguiente artículo apareció en el número de la revista de la Asociación Aragonesa Amigos del Libro,"Barataria", que podemos descargar aquí.\nSinatra en 1969\nUN HOMBRE SOLITARIO: EL SINATRA MÁS LITERARIO\nEn una de aquellas numerosas cenas compartidas en Las Vegas, Frank Sinatra y Marilyn Monroe, entre susurros, dedicaban el tiempo a la conversación más que a la comida o la bebida. Uno de los comensales que tuvo el privilegio de sentarse justo en frente de la pareja se levantó al excusado. La presencia de este comensal fue requerida en otra de las mesas del restaurante. “¡Qué suerte has tenido! Sentado justo en frente de Sinatra y Monroe. Lo debes pasar en grande” -le dijeron- “No creáis. Es un aburrimiento. Llevan toda la cena hablando de filosofía” -contestó el comensal- Sirva esta anécdota para aclarar que Sinatra no era solo un cantante excepcional y un buen actor. También fue un gran lector y al igual que Marilyn Monroe, consideraba necesaria la constante formación cultural, inaccesible en sus respectivas adolescencias, por diversas cuestiones. Era el año 1944 cuando el joven Frank Sinatra, hijo del llamado “Frente cultural”, declaraba ante la prensa estar sumergido en la obra de Karl Marx. La imagen proyectada para el gran público, tanto de Sinatra como de Marilyn, poco tenía que ver con la realidad.\nMarilyn Monroe observa a Sinatra que, seguramente, dirige su mirada azul a la actriz. Dean Martin aparece en la fotografía, en segundo plano, como un observador\nNo formaba parte la poesía, sin embargo, de las lecturas preferidas por Sinatra. En diversas ocasiones declaró no entenderla sin música. Para Sinatra, un buen poema debía estar complementado por una adecuada banda sonora y ese texto, debía ser siempre cantado, idea que nos remite inevitablemente al origen griego clásico de la poesía y la música, cuando caminaban juntas, de la mano. Para el cantante, los poemas eran las letras de sus canciones y él, su mejor rapsoda. Porque Sinatra interiorizaba aquellas letras y las sentía como propias. Es por ello que, ante el micrófono, el italoamericano era cantante, pero también actor. Y probablemente, este fuera su secreto para transmitir, sinceramente, cada palabra. Algo insólito sucedió el año 1969 pues, el cantante, en su constante búsqueda de nuevos sonidos y nuevas músicas que actualizaran su repertorio, se encontró con el músico y poeta Rod McKuen, autor entre otras, de la imperecedera oda al paso del tiempo y los amores “Love’s been good to me”. McKuen, reconocido en el mundo de la música más como letrista que como compositor, propuso a Sinatra un proyecto novedoso, moderno y extraño. Un disco dedicado a la soledad y al desamor donde se sucedieran, de manera equitativa, las canciones y los poemas. Poemas estos, compuestos por McKuen, que serían recitados en el estudio por Sinatra. “A man alone” fue el brillante resultado de esta fructífera colaboración.\nEn el estudio, Frank Sinatra y Rod McKuen. Curioso atuendo el que luce el cantante, seguramente, imbuido todavía por el estilo que había marcado su ya exesposa Mia Farrow, con un collar estilo hippie y un jersey bajo la americana. De hecho, en la fotografía, poeta y cantante parecen haber intercambiado estilos.\nFrank Sinatra, en un principio, recibió la idea de McKuen con reticencia pero, a medida que el proyecto tomaba forma, fue creyendo en él. Como se ha dicho anteriormente, el cantante buscaba nuevos sonidos, nuevas músicas. Acababa de grabar el LP “My way” y recientemente había prestado atención al “Something” de George Harrison o al “Ne me quitte pas” de Jacques Brel, que grabaría en aquel mismo 1969 La inclusión de Don Costa como arreglista de las canciones compuestas por Rod McKuen fue definitiva para que Sinatra diera un paso al frente. Era 19 de marzo de 1969 y el cantante registraba en los estudios Reprise la canción “Love’s been good to me” que, a partir de entonces, incorporaría habitualmente a sus conciertos. El resto de canciones del álbum fueron grabadas al día siguiente, reservando para el 21 de marzo el recitado de los poemas.\nFrank Sinatra y Don Costa en el estudio. La inclusión del arreglista en el álbum "A man alone" fue decisiva para que el cantante llevara a cabo el proyecto.\n“A man alone” está armado como una historia circular. Los recuerdos de un hombre maduro que repasa los avatares amorosos de su vida y las huellas irreparables que algunos de ellos dejaron, alimentando así una soledad completa pero habitada. Recuerdos-fantasma, no siempre silenciosos, que llenan esa habitación donde una voz herida nos cuenta su versión idealizada de lo sucedido. El leit motiv del LP es el single principal que da nombre al disco y que supone la canción de obertura: “A man alone”. Sigue a este tema, el poema “Night”, recitado dulcemente por Sinatra sobre una composición suave y nocturna de McKuen, adecuadamente arreglada por Costa. “He vivido todo tipo de noches, así que no debería temer a la oscuridad. Pero, por alguna razón, la noche me inquieta”, termina recitando Sinatra. El tercer tema del LP es un blues que respira madrugada y ciudad por sus cuatro costados y se titula “I’ve been to town”. La ciudad nocturna como ofrenda de posibilidades. Pero el final de la noche, el amanecer/principio, como la conclusión: nuevamente, la soledad. “He hecho cosas que nunca pensé hacer”, canta Sinatra. De nuevo acude la versión rapsoda del cantante para recitar “From promise to promise” sobre fondo de guitarra española, con una voz agotada, hastiada de esperar el eco/respuesta que no llega. Culminará esta cara A del LP con dos canciones, “The single man” y la deliciosa “The beautiful stragers”, canción esta última censurada por el franquismo, lo que supuso que el LP apareciera en España mermado, con una canción menos. “The beautiful strangers” está dedicada a los amantes desconocidos que deciden pasar una noche juntos, en una habitación de hotel, para no volver a encontrarse jamás. También comienza con dos canciones la cara B, en los temas “Lonesome cities” y el recordado “Love’s been good to me”, balada otoñal de carretera, de viaje, de recuerdos y huellas pasadas. Seguirá a esta, el poema “Empty is”, con un recitado grave de Sinatra que comienza desprovisto de música, remarcando así la sensación de vacío que ya adelanta el título. Cuando emerge la música, sin embargo, con unos incipientes violines in crescendo, Sinatra comienza a cantar la letra. Es esta la única ocasión en el disco donde se mezcla el poema recitado con la canción y por ello, resulta uno de los temas más interesantes e insólitos en la carrera del cantante. Continúa el repertorio con dos poemas, “Out beyond the window”, donde imaginamos al poeta/rapsoda asomado a una ventana para ver la vida pasar, y el maravilloso “Some traveling music”, con un fondo musical a ritmo de blues y un recitado de Sinatra sobre el replicante saxo alto que lleva la melodía compuesta por McKuen. Concluye este LP, cerrando el círculo con la repetición del estribillo de la canción inaugural, “A man alone”\nEn consecuencia, tenemos en el LP “A man alone” al Sinatra más literario que, por primera y única vez, recita ante un micrófono poemas escritos especialmente para él, como reconocería posteriormente en una entrevista el poeta Rod McKuen (“Primero fue la voz. Después, el poema” -diría-) Un disco único en su extensa discografía y por ello, de máximo interés. El cantante que vemos aquí es introspectivo y reflexivo, una versión de Sinatra muy desconocida para el gran público. Reforzando el carácter literario del LP, Rod McKuen incluiría en la contraportada de su primera edición un extensísimo poema dedicado a Frank Sinatra. Merece la pena su detenida revisión.\nLove's been good to me:\nFRANK SINATRA - Love's been good to me por samba56\nDejamos ahora con un conocido medley de un show televisivo grabado en 1969 En él, Sinatra incorpora el poema "Out beyond the window" y la canción "A man alone" a algunos temas clásicos:\nFrank Sinatra - A Man Alone por JuliannKeener\nPublicado por Marcos Callau en 2:11\nEtiquetas: "A man alone", "Love's been good to me", 1969, Don Costa, reprise, Rod McKuen\nJosé Antonio González 7 de abril de 2017, 17:35\nNos has regalado un artículo precioso, Marcos, donde nos haces respirar intensamente el aroma del disco "A man alone". Yo no estoy muy convencido de que la calidad literaria y musical de MacKuen estuvieran a la altura de Sinatra, así que creo que Frank le hizo un inmenso favor a este señor. Hoy día Sinatra sigue siendo Sinatra, pero, ¿quién se acuerda de MacKuen? Las comparaciones son odiosas, pero si nombramos, por ejemplo, a Cole Porter, la presencia de MacKuen en la discografía de Sinatra me deja un tanto perplejo. Creo que Francis se perdió un poco en los años hippies, y necesitaba a esas alturas un descanso; por suerte, se lo tomó.\nGracias, Marcos, por alimentar una vez más nuestro embeleso sinatrista.\nMarcos Callau 7 de abril de 2017, 18:04\nBuenas tardes, José Antonio. Efectivamente, creo que McKuen tuvo la inmensa fortuna de encontrar a Sinatra en su camino. Como letrista, no se puede comparar con Porter o Mercer pero Sinatra, con su personal e íntima interpretación, supo extraer el mejo jugo de algunos poemas que, en el caso de "Love's been good to me" sí resultan muy efectivos. En cualquier caso, el producto final es hoy en día una curiosidad cuyo interés, creo, crece con el paso del tiempo. Don Costa con sus arreglos contribuye a que el resultado final de "A man alone" sea nocturno, diferente pero, a su vez, emparentado con aquellas songs for losers de Sinatra. Un abrazo José Antonio. Como siempre, mil gracias.\nJosé Antonio González 7 de abril de 2017, 22:04\nTotalmente de acuerdo, Marcos. El arreglo de Costa es sensacional, y sostiene magníficamente al álbum. Abrazos.\nKinezoe 30 de abril de 2017, 13:16\nEnhorabuena por el artículo, Marcos. Un placer volver a dejarse embelesar por la música del maestro. Ya sabes lo que me gusta a mí la noche y las historias de perdedores... Interesante colaboración la de poeta y cantante.\nMarcos Callau 9 de mayo de 2017, 6:37\nEs un placer volver a encontrarte por aquí, amigo Kinezoe. Ese perfil de Dino siempre es muy bienvenido aquí. Merece mucho la pena este LP "A man alone" Abrazos


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Fotografías panorámicas de las mejores vistas de calles, ciudades, monumentos, paisajes y vistas únicas.\nPor supuesto, todo el mundo conoce bien y sabe que Street View se puede combinar con una especie de mapa interactivo en línea donde usted se sumerge en el lugar y no se introduce, de forma virtual, PC .\nCasi parece estar dentro de un videojuego, a cada paso, el escenario está cambiando porque cada rincón de este lugar ha sido fotografiado 360 grados con efecto tridimensional.\nAsí que incluso sin animaciones, se mueve a través de las calles de una ciudad como si estuviera allí girar la cabeza y mirar a la izquierda y derecha, arriba y abajo, zoom en los detalles para una mejor visión edificio o una esquina de la calle.\nStret View es una obra monumental que Google se compromete a fotografiar los más bellos lugares, ciudades, pueblos y paisajes del mundo.\nAl principio sólo había unas pocas ciudades como Roma y Milán; Hoy en día, la sección de Street View integrado en Google Maps y el programa Google Earth está en constante expansión y la galería de fotos panorámicas incluye muchos, paisajes y monumentos históricos culturales en Francia y en el mundo.\nDesde Vista de la calle, de forma interactiva puede visitar algunos de los lugares más bellos del mundo desde algunos lugares que son atractivos culturales y del patrimonio mundial de la UNESCO.\n1) Pompeya, Herculano y Torre Annunziata\nPompeya fue fotografiado desde la cabeza a los pies, y en la aplicación web vista de la calle, se puede caminar por las estrechas calles de la zona arqueológica.\n2) El pecio del Mary Celeste\nEl servicio se llama Google Street View, pero eso no quiere decir que no puede ofrecer excursiones bajo el agua.\nUno de los lugares más sugestivos es el fondo azul del mar Caribe, donde se pueden ver los restos del María Celeste, un vapor hundido en 1864.\nEl barco ya no es visible es y sólo hay pocos restos, pero todavía sigue siendo muy fascinante.\nIncluso aquellos que tienen miedo a las alturas puede ir en la parte superior del rascacielos más alto del mundo, el Burj Khalifa en Dubai, cerca de mil pies de altura, visible desde la calle Ver.\nGoogle Street View ofrece unas vistas de este rascacielos, que esta torre de 828 metros de altura magnífica.\n4) El Gran Colisionador de Hadrones en el CERN ya había sido mencionado entre los mejores en áreas de alta tecnología como entusiastas de la tecnología deberían ver.\n5. Isla Hashima\nLa isla de Hashima, Japón, es una antigua mina de carbón rodeada de una pequeña ciudad.\nLa isla está deshabitada por completo desde 1974 y, aparte de los exploradores, hay ruinas fantasmales muy sugerentes.\nEs difícil imaginar el silencio que rodea este lugar.\n6) Gran Cañón , uno de los Estados Unidos coloca a que todo el mundo debería visitar, con vistas increíbles y grandes, entre los cañones del río Colorado.\nGoogle Street View proporciona muchas fotos y la oportunidad de caminar en el cañón a descender en las orillas del río para admirar las paredes rocosas que la rodean.\n7) Galápagos islas difíciles de acceso con un viaje real, hogar de especies animales únicas en el mundo.\n8) La Torre Eiffel No se puede perder de ver o descubrir por primera vez la vista de París desde la parte superior de los más famosos en todo el mundo.\nNo es fácil ver este inmenso mausoleo en vivo, lo que es digno de ver en directo desde su PC.\n10) Angkor , Camboya, es un lugar único para ver los restos del Imperio Jemer, descubrir las antiguas ciudades, templos del pasado, las estatuas de los monos y los árboles sagrados sumergidos en la selva.\nPRIMA Pripyat y Chernobyl PRIMA\nSi te gusta la idea de visitar las zonas remotas, no hay nada mejor que Prypiat, la ciudad más cercana de Chernobyl, deshabitado desde el día del accidente de la central nuclear de 1986\nAdemás de la planta de energía, se puede caminar en el lugar más contaminado del mundo y visitar una ciudad grande y rica, Pripyat, que fue evacuado en 4 días y sigue siendo el mismo, dominado por la naturaleza y descomposición desde entonces.\nNingún hombre puede ir allí de vez en cuando durante miles de años sin sufrir las consecuencias de la radiación, por lo que la única manera de ir prácticamente desde el PC.\nEl área ha sido puesto en línea por Google Yandex ruso que fotografió calles 3D alrededor de Chernobyl central y Pripyat.\nOtras ciudades reconstruidas y visitados en StreetView son, por ejemplo, en Google Earth Sevilla y Venecia.\nPara continuar: Las calles más bellas en el mundo a pie de calle de Vista Street View