"Sermones para un Mundo en Ocaso"\nEscrito por P. Alfonso Gálvez. Publicado en Libros del Padre\nEl libro se presenta como un conjunto de sermones, escritos sobre la base de algunas homilías pronunciadas, en principio, para un público bien intencionado. Pero en realidad lo que se ha conseguido es una serie de meditaciones muy profundas dirigidas a los hombres de una Iglesia y un mundo "en ocaso", esto es, en tiempos que el autor ha descrito como de "la gran apostasía" y de una "Iglesia catacumbal", en un momento de "invierno eclesial", donde aparece casi naturalmente la pregunta sobre el final de los tiempos. Situación que presenta, ya desde el inicio, una aporía: ¿Tiene sentido predicar en tal medio ambiente, donde nadie parece tener intención de escuchar, o van a estar prontos a rechazar el mensaje? Sin embargo, no importa que, aparentemente, el intento pueda parecer inútil, pues el verdadero predicador cristiano sabe que es depositario de una misión, de un mandato, recibido del mismo Señor; y es consciente del efecto "devastador" de la misma Palabra de Dios, más allá de la disposición de los oyentes a la que va dirigida.\nSi la homilética católica fue siempre la presentación de la alegría de la Buena Nueva, este libro, se convierte en un canto de esperanza y de gozo, de la única que se le puede dar a un Mundo y a una Iglesia "en ocaso". Es sobre esto, en donde se puede cimentar la verdadera esperanza cristiana. El libro es también un canto a esa Esperanza. Pero la Alegría y el Amor, la Esperanza y la Nostalgia (con mayúsculas), no pueden ser expresadas muchas veces con la simple prosa, y es por ello, que el autor recurre con frecuencia al auxilio de la poesía, insinuando un mundo de sentimientos y de realidades que más se pueden intuir que describir. Por lo que el libro está también transido de belleza estética.


Cumbres Borrascosas (CB) • Ver tema - Glück, Louise - Vita Nova\nGlück, Louise - Vita Nova\npor JuanDeLezo » 06 Feb 2021, 21:05\nTítulo: Vita Nova\nAutor: Glück, Louise\nNº de páginas: : 54\nGracias a: Mariluzgh\nPopularidad: 893 votos\nVita Nova es un libro que transcurre en el largo momento de la primavera, un libro de muertes y comienzos, resignación y esperanza, brutal, luminoso y previsor. Al igual que el difunto Yeats, Vita Nova se atreve a hacer grandes declaraciones. A su vez, severo interlocutor y ardiente noviciado, Glück comprende la paradoja humana esencial, un acto aterrador de perspectiva que pone en resolución la más pequeña esperanza humana y las vastas fuerzas que la moldean y frustran.\nRe: Glück, Louise - Vita Nova\npor JuanDeLezo » 06 Feb 2021, 21:14\nMuchas gracias, Mariluzgh.\nVamos chicos, un poco de lírica en la vida de la mano de la Nobel de Literatura de 2020 viene bien.\npor Mariluzgh » 07 Feb 2021, 01:31\nJuanDeLezo escribió: Muchas gracias, Mariluzgh.\nGracias a ti por la rapidez y el magnífico trabajo de adaptación\nCL @Octubre 2018:Antártida: Estación Polar y Moby Dick selenevanov 5 30986\nNuevas peticiones de audiolibros JuanDeLezo 16 16142\nGraves, Robert - Sargento Lamb 2 - Últimas aventuras del sargento Lamb JuanDeLezo 0 55\nPremios Hugo Silicon 8 25450


Honestidad siempre, salvo en el trabajo - Teclado MóvilTeclado Móvil\nHonestidad siempre, salvo en el trabajo\n- 10/02/2013 - 0:00 h\n“Candil de la calle, oscuridad de la casa” reza un refrán que podría invertirse para hablar de un nuevo estudio divulgado por la Universidad de Oxford que sugiere que el ser humano es “básicamente honesto, excepto cuando está en el trabajo”.\nEl estudio, un proyecto en conjunto con la Universidad de Bonn, incluyó entrevistas telefónicas computarizadas llevadas a cabo por el reconocido centro investigador alemán infas (Instituto para las Ciencias Sociales Aplicadas), entre noviembre 2010 y febrero 2011. Las llamadas fueron hechas con una técnica aleatoria de marcado de números extraídos de la base de datos de todas las líneas telefónicas fijas en Alemania.\nLos participantes en el estudio recibieron una llamada en sus hogares en la que les pedían lanzar una moneda y decir qué había salido, cara o sello. Cada persona recibiría además un incentivo: se le ofrecía €15 o un bono de regalo: pero únicamente si al lanzar la moneda salía sello. Esta primera prueba se practicó con 658 individuos contactados previamente y que habían aceptado participar. Una segunda prueba se llevó a cabo con 94 personas, quienes informaron, también desde sus hogares, el resultado de cuatro lanzamientos de monedas y a quienes se les prometió €5 por cada vez que saliera sello, pudiendo obtener entonces un total de €20.\nEl grupo de investigadores trabajó con la premisa de un 50% de probabilidad de que una moneda lanzada salga en sello, lo que permitió analizar los resultados (divulgados en noviembre 2012) de estas pruebas y encontrar “un notable grado de honestidad” y aunque los participantes no estaban siendo vigilados (y podrían mentir sin ser descubiertos), el porcentaje que dijo que su moneda había caído en sello (perdiendo la posibilidad de obtener fácilmente el dinero ofrecido) fue de 55.6%. Es decir, el resultado de este experimento sugiere que casi la totalidad de participantes respondió honestamente, y este hallazgo puede compararse con estudios anteriores practicados con grupos de estudiantes en laboratorios bajo condiciones controladas rígidamente, en los cuales el 75% de participantes informaron que sus monedas habían caído en sello. Se puede entonces inferir, según un comunicado de Oxford, “que las personas son más honestas cuando están en sus propios hogares (…) pero aunque nos puede molestar decir mentiras en casa, somos menos circunspectos en el trabajo y [allí] somos más propensos a alterar la verdad”.\nEl Dr Johannes Abeler, del departamento de Economía de la Universidad de Oxford, que investiga en el campo de economía experimental, del comportamiento, laboral y pública, recuerda que una teoría es que ser honesto está en el centro de cómo cada persona quiere ser percibida y “esto es muy importante en nuestro sentido de identidad propia” porque tiene que ver con las primeras normas recibidas en la primera infancia, cuando se aprende a caminar y hablar, sobre lo que está bien o mal. Los estudios mencionados y su investigación previa muestran que “si la gente ve claramente que mentir en determinada situación sería fraudalento, lo evita. Sin embargo, si a la gente se le da margen para ‘escabullirse’, se puede convencer a sí misma de que su comportamiento no es fraudulento”, que no va en contra de la idea que tiene de sí mismo, y tal espacio, en términos físicos, podría ser uno que está por fuera del techo propio.\nLos participantes respondieron preguntas sobre su edad, género, estudios, condición social, preferencias económicas y políticas, creencias religiosas, actitudes ante el delito y ante el comportamiento de otras personas en el experimento. No obstante, estas características individuales no parecen determinar una variación en los resultados de honestidad encontrados.\nEl Dr Abeler dice además que este estudio tiene implicaciones para quienes diseñan políticas: “Si quieren, por ejemplo, atrapar a aquellos involucrados/as en comportamientos fraudulentos, quizá los cuestionarios y formularios distribuidos podrían ser diseñados de tal forma que revelen más acerca de nuestras vidas personales o sentido de identidad propia”.\nEl profesor Abeler fue premiado en agosto 2012 con una beca ESRC ‘Future Research Leaders’ para su proyecto de tres años que busca comprender más profundamente las formas cómo las personas dan información privada y contribuir a un debate interdisplinario sobre honestidad y el acto de mentir. Un debate que también hace pensar en preguntas como ¿qué pasa con las personas que tienen la oficina en casa? o ¿cómo abordar la cuestión de la honestidad con grupos numerosos que hayan mostrado una propensión al fraude?\nEl documento completo del estudio mencionado, titulado ‘Truth telling: A representative assessment’ (Una evaluación representativa de decir la verdad) se encuentra aquí. Abeler ha recibido los premios CESifo de Afiliado Distinguido y el IZA Young Labor Economist 2011, otras de sus publicaciones incluyen temas como ‘El poder de disculparse’ y ‘Cuando la inequidad es injusta’, y se encuentran en su (más bien austera) página personal.


La diversidad de la industria alimentaria vasca estará presente en la Feria ANUGA — empresaexterior ￨Noticias del comercio exterior y negocio internacional. España\nDel 7 al 11 de octubre en Colonia, Alemania\nOnce empresas vascas estarán presentes en ANUGA 2017, la Feria Internacional de Alimentación y Bebidas más importante a nivel mundial.\nOnce empresas vascas estarán presentes en ANUGA 2017, la Feria Internacional de Alimentación y Bebidas más importante a nivel mundial, que se celebrará en Colonia-Alemania del 7 al 11 de octubre.\nEsta actividad, promovida por el Departamento de Desarrollo Económico e Infraestructuras y coordinada por la Cámara de Bilbao, se enmarca en el programa de acciones que el Gobierno Vasco tiene previsto realizar para promocionar los productos de la industria alimentaria vasca en los distintos mercados nacionales e internacionales.\nEuskadi Basque Country dispondrá de un área exposición de 170 m2 donde estarán representados los sectores de productos del mar, comidas preparadas, productos lácteos y sal.\nANUGA cuenta con 7.189 expositores de 108 países en 284.000 m2 de exposición, y espera recibir más de 158.000 visitantes profesionales\nEn esta edición ANUGA cuenta con 7.189 expositores de 108 países en 284.000 m2 de exposición, y espera recibir más de 158.000 visitantes profesionales, principalmente mayoristas, importadores, exportadores, colectividades, fabricantes, distribuidores, frigoríficos, servicios de catering, así como maquinaria auxiliar (frío, procesado, embalajes, plásticos…). El objetivo es mejorar la comercialización de los productos ofrecidos a través de un punto de encuentro de relevancia mundial.\nAdemás, la presencia de compradores internacionales hace más atractivo este certamen, puesto que ofrece la oportunidad a las empresas vascas de poder abrirse al mercado exterior y mostrar su potencial productivo.\nGobierno Vasco presente en la feria CONXEMAR\nAFEHC participará en Alimentaria & Horexpo Lisboa


GIGI BARCELONA NARA 6273 - Optilens Óptica - Optilens Óptica\nHome > Gafas graduadas>GIGI BARCELONA NARA 6273\nGIGI BARCELONA NARA 6273\nModelo NARA 6273/1 METAL CUADRADA\nLa nueva colección de gafas de graduado de Gigi Barcelona está siendo todo un descubrimiento. Con un montón de modelos nuevos, la marca española está haciendo las delicias de los amantes de las gafas diferentes. El modelo NARA es una gafa cuadrada hecha en metal ligero y resistente. La combinación de dorado y negro le aportan un toque diferente al diseño retro de la montura.\nCon el modelo Nara 6273/1 la marca española nos presenta una gafa de graduado de estructura metálica y forma cuadrada. Esta hecha con metal ligero y resistente de color dorado con frente lacado negro. Se trata de una montura cuadrada y tamaño grande, diferente y vanguardista. En optilens.es puedes comprar las gafas de Gigi Barcelona al mejor precio.\nEn nuestra óptica de Vigo, el modelo 6273/1 es uno de los más buscados, ¿te atreves?\nCaracterísticcas de las Gigi Barcelona Nara 6273/1:


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Visita de Ritondo a Malvinas Argentinas: “El cambio en Malvinas es Cariglino”” – Noticias José C. Paz – San Miguel – Malvinas Argentinas\n23 Aug 2019 | 09:39 PM\nVisita de Ritondo a Malvinas Argentinas: “El cambio en Malvinas es Cariglino””\nApoyó al ex intendente Cariglino\nAyer por la tarde, el candidato a intendente por Malvinas Argentinas Jesús Cariglino recibió al ministro de seguridad y precandidato a diputado por Juntos por el Cambio Cristian Ritondo.\nEn el encuentro Cariglino, quien aspira a ser nuevamente intendente de Malvinas Argentinas, como lo fuera entre 1995 y 2015, reafirmó su apoyo a la Gobernadora, María Eugenia Vidal y al presidente Mauricio Macri y aseguró que el próximo 11 de agosto “vamos a tener una encuesta real y de ahí en más veremos cómo vamos a plantear la campaña para octubre”.\n“Hay que trabajar incansablemente para el 27 de octubre, pero primero para agosto y para que Cristian llegue a la Cámara de Diputados, para que la provincia siga creciendo y vamos a gobernar para administrar como corresponde el dinero que envía la Gobernadora y de ese modo poder volcarlos en más seguridad y más salud”, afirmó Cariglino.\nEn otro tramo de su discurso Jesús Cariglino aseguró que “el dinero que envía Vidal a Malvinas está mal administrado ya que parte de lo que debería destinarse a seguridad, la gestión actual, lo utilizó para alumbrado público, algo que se debería haber hecho con fondos municipales”.\nPor último, Cariglino recordó que “en el pasado más reciente si no estabas alineado al partido gobernante no giraban dinero, hoy, sea del signo político que sea el intendente, la plata va a todos por igual.\nTrabajemos para recuperar nuestros hospitales, nosotros hicimos que Malvinas fuera la Capital Nacional de la Salud, queremos volver a serlo, trabajando muy fuerte para recuperar lo perdido en estos año”.\nPor su parte, el ministro Ritondo elogió al candidato a intendente de Malvinas Argentinas al afirmar que junto a la gobernadora Vidal “miramos siempre a Malvinas con atención, en épocas en la que se hacía una verdadera revolución de la salud en la provincia de Buenos Aires de la mano de Cariglino quien nos daba el ejemplo de cómo manejar los fondos públicos en beneficio de su gente, como pensar en un centro cívico moderno, donde se concentrara el poder político y así creó en Malvinas Argentinas uno de los municipios más importantes en cuanto a innovación de la provincia de Buenos Aires. Ese es el Malvinas Argentinas que apostamos a recuperar, la que muchos denominaron Capital Nacional de la Salud”.\nY agregó que la gobernadora Vidal en sintonía con Cariglino, “cuando hay una inundación no soluciona el problema con una chapa y un colchón, trabaja para que no se inunde”.\nPara finalizar aseguró que “el cambio en Malvinas va de la mano de Jesús Cariglino, recuerden lo que eran, no se equivoquen”, sentenció.\nCae banda que se dedicaba a la venta de drogas\nPresentan el spot de campaña del candidato de izquierda para San Miguel


Culturismo Total: junio 2017\nOrganos del cuerpo de los animales y los seres humanos debido a la contracción y relajación de los cuales ocurren todos los movimientos del cuerpo y los órganos internos. Los músculos se forman tejido muscular en conjunción con otras estructuras de tejido - componentes del tejido conectivo, nervios y vasos sanguíneos. El tejido muscular se compone de las células musculares, lo que es más característico de la propiedad de contracción. Larga ya que estas células llamadas fibras musculares; Este término indica sólo que las células musculares tienen una forma alargada. La contractilidad de las fibras musculares se proporciona proteínas aparato formado contráctiles (actina y miosina), cuya interacción, que se producen con el uso de la energía (ATP) conduce a la contracción de células (acortamiento). Tras la reducción se relajación, y luego vuelven a su longitud original. Debido a esta propiedad de las células musculares logrado todo funciones motoras cuerpo de colector que se producen en el mismo y procesos mecánicos. Hay tres tipos de tejido muscular y el músculo, respectivamente, difieren en su estructura y el carácter de la inervación fibras musculares. El llamado músculo esquelético, por lo general unida a una cierta parte del esqueleto, y con su ayuda se lleva a cabo y se movió en el espacio del cuerpo, la respiración y los movimientos de deglución implementado, expresiones faciales forman.\nEl examen microscópico reveló que las fibras del músculo esquelético a lo largo de toda la longitud tiene una regulares estriaciones transversales en forma de alternancia de zonas claras y oscuras, que sirvió como la base para un nuevo título - músculos estriados. función del músculo esquelético bajo el control del sistema nervioso central, es decir, controlados por nuestra voluntad, por lo que también se llaman músculos voluntarios. Sin embargo, pueden estar en un estado de contracción parcial e independientemente de nuestra conciencia; Esta condición se llama tono. el tejido muscular cardiaco (miocardio) es una parte importante de la masa del corazón. El músculo cardíaco se forma por la intersección de una pluralidad de ramificación y fibras largas. En peces y anfibios fibras crean una red flexible, a través del cual pasa fácilmente la sangre, la alimentación de los músculos que trabajan. En los seres humanos, el músculo del corazón es denso, y su suministro de sangre es proporcionada por el sistema de los vasos coronarios. Cada fibra - es una cadena de células musculares cardíacas individuales, firmemente unido a un extremo a otro. Al igual que las fibras musculares esqueléticas, estas células tienen estrías transversales. contracciones rítmicas del músculo del corazón (a diferencia esquelético) no están bajo el control de la conciencia, por lo que es involuntaria. Ver. También el corazón. tejido muscular liso debe su nombre al hecho de que en sus células constituyentes carecen de las estrías transversales. Fibrillas de proteínas contráctiles (miofibrillas) dispuestos en su citoplasma, no tienen la organización estructural rígido, que es característica de los anteriores dos otros tipos de fibras. Fibras de músculo liso son alargadas con extremos cónicos y un núcleo situado en el centro en forma de huso. parte del músculo liso de las paredes de los vasos y la mayoría de vísceras huecas como el tracto gastrointestinal, tracto respiratorio, sistema urogenital, etc.\nLas células musculares lisas se pueden formar en las capas de los órganos internos o hebras en gran medida, y las capas combinadas conectivos penetrado vasos y nervios. músculo liso, así como el corazón funcione, es controlada por el sistema nervioso autónomo, y debido a que son involuntarios. Funcionalmente, que son diferentes de otros tipos de músculos que son capaces de movimiento relativamente lento y contracción tónica de mantener a largo plazo. contracciones rítmicas de la pared de músculo liso del movimiento estómago, los intestinos, la vejiga o la vesícula biliar proporcionan los contenidos de estos órganos huecos. Un ejemplo claro - los movimientos peristálticos del intestino, lo que contribuye a empujar el bolo alimenticio. Operación de los esfínteres cuerpos huecos directamente relacionadas con la capacidad de suave contracción tónica del músculo a largo; esto permite un tiempo largo para bloquear el contenido de tales cuerpos, proporcionando, por ejemplo, la acumulación de la bilis en la vesícula biliar. El tono de la capa muscular de las paredes arteriales determina la magnitud de la luz, y por lo tanto el nivel de la presión arterial. Con la hipertensión (hipertensión) elevó el tono de los músculos lisos en las paredes de las pequeñas arterias y arteriolas conduce a un estrechamiento significativo de la luz, aumentando la resistencia al flujo sanguíneo. Un patrón similar se observa en el asma bronquial: en respuesta a algunos factores externos o internos aumenta dramáticamente el tono de los músculos lisos en las paredes de los pequeños bronquios, lo que resulta en un estrechamiento de la holgura de los bronquios rápidamente, la respiración rota, y hay espasmo respiratorio.\nEn los seres humanos, hay aproximadamente 300-330 músculo estriado emparejado, que juntos forman el sistema musculoesquelético esqueleto. El músculo esquelético se compone de una pluralidad de fibras musculares dispuestas paralelas entre sí. estos núcleos múltiplesfibras e veces alcanza varios centímetros de longitud. Cada fibra muscular contiene un gran número de miofibrillas dispuestas ordenadas formadas por proteínas específicas, la principal de las cuales son la actina y la miosina. Las fibras musculares se agrupan en haces, rodeado por tejido conectivo. Una pluralidad de tales vigas, a su vez, están rodeadas de una cubierta de tejido conectivo fibroso. shell conectivo penetrado por los vasos sanguíneos, músculos y nervios se proporcionan. En el músculo, el músculo y el tendón se distinguen parte; promedio activamente corte espesado parte llamada vientre (cuerpo) y los dos extremos - la cabeza y la cola. Dependiendo del número de cabezas del músculo bíceps es, tríceps y cuádriceps. Muchos de los músculos en ambos extremos del tendón están disponibles, a través de los cuales están unidos a los huesos. Los tendones están formados por tejido conectivo denso fibroso y son capaces de resistir cargas pesadas en la tensión; unir al hueso, que están estrechamente fusionados con el periostio. Different músculo que varían en anchura y longitud y pueden tomar la forma de cordón, cinta o formaciones planas de ancho (por ejemplo, los músculos que forman la pared abdominal), llamado aponeurosis o aponeurosis. La estructura también incluye los vasos sanguíneos y los nervios músculos.\nCursos de esteroides para las mujeres ya no es un mito en la actualidad. culturismo profesional, levantamiento de pesas, atletismo, o simplemente el deseo de tener un cuerpo fuerte no es exclusivamente una prerrogativa masculina. El bello sexo tiene que ver con no menos relevante.\nSon esteroides cursos son posibles para las mujeres?\nInicio, tal vez, debería ser con el hecho de que los esteroides se usan para las mujeres en la medicina en el tratamiento de procesos oncológicos de las glándulas mamarias y algunas otras enfermedades. Este hecho sugiere que los esteroides hormonales aceptan en principio permisible.\nCursos de esteroides para las mujeres\nCursos de esteroides para las mujeres y los hombres son muy diferentes debido al principio de las diferencias hormonales entre los sexos. El cuerpo masculino está dominado por la testosterona, y en las mujeres - estrógenos. Los esteroides aumentan activamente la concentración de testosterona en la sangre, estimula la síntesis de proteínas, y desencadenar una variedad de otros procesos.\nUno de los efectos secundarios de los esteroides para la tasa de las mujeres es la virilización y masculinización. Traducido, esto significa que la manifestación de las características sexuales masculinas. La mujer puede cambiar el tono de la voz, el cuerpo, llegado el crecimiento del cabello y el cuero cabelludo aumento del cuerpo, aumentar el clítoris. En el uso de algún tipo de esteroides, incluso los más suaves, es una violación del ciclo menstrual de la mujer. la tasa de embarazo en plan de esteroides no vale la pena.\nDebo admitir que, a pesar de todos los posibles peligros de ciclos de esteroides para las mujeres son bastante generalizado en el deporte. Algunos medicamentos, por ejemplo, oxandrolona y Methenolone (Primabolan) han sido diseñados especialmente para su uso por las mujeres y los jóvenes atletas. Se distinguen por la suavidad de la acción, y la ausencia casi completa de andrógenos a las mujeres puedan recibir sin temor a la virilización.\nLa oxandrolona para las mujeres - uno de la opción más preferida, ya que no sólo es relativamente seguro para la salud, sino también un alto rendimiento total, expresado como el efecto de aumentar la fuerza y la definición muscular. Sin duda, es posible llamar la atención del atleta, que sobre todo no busca el crecimiento muscular y para el desarrollo de fiz.formy sin aumento significativo en el peso corporal, lo que da, por ejemplo, methandienone.\nesteroides Curso para mujeres en cualquier caso no debe incluir cualquier mezcla de éteres y ésteres de testosterona, drostanolona, Proviron®, fluoximesterona, estanozolol y trenbolona, nandrolona. Los cursos se construyen sólo en los esteroides anabólicos, andrógenos no.\nEn general, los esteroides para las mujeres cursos deben seguir una serie de puntos básicos: la recepción de los esteroides anabólicos extremadamente, el uso de dosis reducidas, dosis infrecuentes, la interrupción de la manifestación de los efectos secundarios y una larga pausa entre ciclos.\nciclos de esteroides seguros para las mujeres\nEsteroides absolutamente seguro para las mujeres no, todos ellos tienen efectos secundarios, diferentes grados de severidad. Por lo tanto, si una mujer todavía quiere pasar un curso de esteroides, ella tiene que tomar esteroides anabólicos con precaución y una mayor atención. Se da preferencia a formas de administración oral de fármacos que tienen dosificaciones generalmente bajas de ingredientes activos.\nciclos de esteroides para las mujeres sobre la base de methenolone o oxandrolona pueden tomarse en dosis de hasta 200 mg por semana, esto es los anabólicos más leves. Se recomienda utilizar la oximetolona hasta 50 mg por día. dosis aceptable boldenona también igual a 100-200 mg por semana. Si se hace necesario andrógenos, puede utilizar el propionato de testosterona corta, de 25-50 mg por semana.\nciclos de esteroides para las mujeres pueden incluir medicamentos y otras clases. recibir la insulina y la hormona del crecimiento, pérdida de grasa se considera suficientemente segura. Antiestrógenos tales como inhibidores de la aromatasa en el curso de esteroides para las mujeres incluyen antagonistas de los receptores de estrógenos preferido absolutamente sin sentido (tamoxifeno, Clomid). Ellos le ayudarán a corregir los niveles hormonales de testosterona y estradiol. Las dosis de estos fármacos son comparables a la masculina.\nEl ácido alfa lipoico (ALA) es conocido por una variedad de nombres, incluyendo ácido tióctico, ácido 1, 2-ditiolano-3-pentanoico, ácido 1, 2-ditiolano-3 valérico, ácido dihidrolipóico, ácido lipoico y ácido 6,8- Ácido tióctico. La importancia de ALA se descubrió por primera vez en la década de 1950, cuando se reconoció como un poderoso antioxidante y un cofactor importante en el ciclo de Krebs (es decir, el ciclo del ácido cítrico), principal proceso del cuerpo para convertir los carbohidratos en energía. En pocas palabras, ALA convierte la glucosa (es decir, azúcar en la sangre) en energía para la función normal del cuerpo.\nALA es un ácido graso sulfuroso que se clasificaría como una vitamina excepto por el hecho de que se puede sintetizar fácilmente dentro del cuerpo humano. ALA también se puede obtener en nuestras dietas de origen animal y vegetal. Se encuentra en pequeñas cantidades en alimentos tales como espinaca, brócoli, guisantes, coles de Bruselas, salvado de arroz, carne roja, carnes de órganos (por ejemplo, hígado, riñón y corazón) y levadura (particularmente levadura de cerveza). Aunque los individuos sanos son capaces de sintetizar suficiente ALA para satisfacer sus necesidades de cofactores enzimáticos, el suministro se utiliza generalmente en la realización de funciones metabólicas con muy poco para la función antioxidante.1 (Nota: Los antioxidantes neutralizan los productos químicos potencialmente dañinos llamados radicales libres, que Son productos de desecho creados cuando el cuerpo convierte los alimentos en energía.Los radicales libres causan reacciones químicas dañinas que pueden dañar las células en el cuerpo.Por esta razón, la suplementación resulta ser beneficioso especialmente para aquellos que han aumentado el estrés oxidativo.Se ha demostrado que el ejercicio Produce un desequilibrio entre los radicales libres, tales como las especies de oxígeno reactivo y antioxidantes, que típicamente resulta en un aumento del estrés oxidativo.Si el sistema de defensa antioxidante natural del cuerpo es suficiente para contrarrestar el aumento de especies reactivas de oxígeno o si suplementos exógenos adicionales son necesarios no se conoce , Aunque los atletas entrenados que recibieron antioxidantes Los suplementos muestran evidencia de reducción del estrés oxidativo2. Por lo tanto, complementar con antioxidantes proporciona un tremendo beneficio.\nALA es una molécula única y poderosa considerada como un antioxidante ideal porque puede ser absorbida por nuestras dietas, puede ser convertida en nuestras células en una forma utilizable, posee una variedad de acciones antioxidantes y tiene baja toxicidad. Otros antioxidantes bien conocidos sólo funcionan en el agua (como la vitamina C -proteger el líquido celular) o trabajan sólo en los tejidos grasos (como las membranas celulares que protegen la vitamina E), el ALA es el único antioxidante que es a la vez graso y soluble en agua. ALA puede acceder a todas las partes de la célula, lo que le da una tremenda capacidad para atrapar a los radicales libres.\nPor otra parte, hay evidencia creciente de que ALA tiene la capacidad de regenerar otros antioxidantes que se agotan después de eliminar los radicales libres. 4 Normalmente, una vez que un antioxidante elimina los radicales libres, se agotan. La evidencia sugiere que ALA es capaz de reciclar antioxidantes (como la vitamina C y el glutatión), regenerándolos y reactivándolos después de haberlos agotado. Por lo tanto, ALA juega un papel importante en la sinergia de los antioxidantes dentro del cuerpo. A diferencia de otros antioxidantes que son antioxidantes sólo en su forma reducida, tanto las formas oxidadas como las reducidas del ácido lipoico son antioxidantes.5 El ALA también puede eliminar directamente especies reactivas del oxígeno.\nALA contiene un carbono asimétrico, dando lugar a dos posibles isómeros ópticos (R-ALA y S-ALA) llamados enantiómeros o "imágenes especulares". Son químicamente idénticos, sin embargo, ciertos elementos comunes están en diferentes posiciones. Al igual que sus manos derecha e izquierda, parecen iguales, pero no pueden superponerse unos a otros. Sólo el isómero R es creado por el cuerpo5 y se considera más biodisponible (es decir, mejor absorbido y utilizado en el cuerpo). La investigación ha demostrado que después de la dosificación oral con un racemix (mezcla 50/50) de ALA, se encontró que la concentración plasmática máxima de R-ALA era 40-50% mayor que S-ALA, lo que sugiere que la R-ALA es mejor absorbida. Por lo tanto, los suplementos que contienen R-ALA pueden considerarse más biodisponibles. Muchos productos ALA comercialmente disponibles no enumeran la forma de ALA. Es probable que estos productos tengan beneficios inferiores debido a los ingredientes biodisponibles más bajos en comparación con R-ALA de Ultimate Nutrition®, que utiliza sólo la versión R del ácido lipoico.\nALA también se ha encontrado para afectar el metabolismo de carbohidratos a través de su participación en diversos mecanismos metabólicos. Los experimentos con ALA han encontrado una mayor expresión y translocación de las proteínas transportadoras de glucosa (GLUT 4), resultando en un aumento significativo de la captación de glucosa muscular.7 ALA parece involucrarse en la vía de señalización de insulina, aumentando así la captación de glucosa en el músculo. , ALA acelera la eliminación de la glucosa del torrente sanguíneo, al menos parcialmente, mejorando la función de la insulina.5 Dado que el tejido del músculo esquelético es el principal sumidero del cuerpo para la glucosa después de una comida, los agentes que aumentan la captación de glucosa por el músculo esquelético son muy beneficiosos, Especialmente durante las épocas que rodean el ejercicio cuando los almacenes de la energía necesitan recuperarse. El suplemento con ALA parece ser muy beneficioso si está utilizado conjuntamente con los alimentos apropiados. Al aumentar los niveles de ALA en el cuerpo, apoya la actividad de la insulina que ayuda a transportar nutrientes en el cuerpo. De hecho, los resultados de un estudio indicaron que la co-ingestión de ALA con creatina más carbohidratos aumentó el contenido total de creatina en el músculo en comparación con la creatina más carbohidratos y creatina sola.9 Mejoras significativas en el contenido de creatina pueden mejorar la capacidad y el rendimiento del músculo esquelético. Por lo tanto, podemos extrapolar que mediante la combinación de ALA con un pre, intra o post-entrenamiento de suplemento, que optimizar la capacidad de su cuerpo para utilizar los nutrientes y la recuperación más rápido. Es necesaria una investigación futura para determinar si esta combinación conducirá a ganancias mensurables tanto en la fuerza como en la musculatura.\nEl verano está a la vuelta de la esquina, lo que significa que es hora de pensar en su figura! Y esto se aplica no sólo a las niñas sino también a los hombres. ¿Hay algún hombre que no quiere impresionar a los mejores representantes de los poderosos músculos del pecho sexo opuesto, hombros anchos o decir? Probablemente no es tal. Y es los hombros anchos hacen una cifra proporcional a los hombres y la masculinidad. Pero lo que si, por naturaleza, que ni siquiera son grandes deshuesada? Olvidarse de camisetas apretadas y playas? En cualquier caso! Se describe en detalle la forma de ampliar los hombros en casa. Créanme, esto no es demasiado difícil.\nPor supuesto, entonces, ¿qué es exactamente los resultados que van a lograr, y lo que se necesitará tiempo dependiendo de las características de su cuerpo, sino ampliar y aumentar el hombro y todo el mundo puede! Para ello, se necesita solamente una barra horizontal, no pesas pesadas y un deseo de ser más fuerte y más bella. Por lo tanto - que adelante, lea la forma de ampliar los hombros estrechos y sin demora en el "plano" acto. Verano es muy pronto!\nPrimero un poco de teoría (un poco). aumentar visualmente los hombros de dos maneras:\n1. La ampliación del pecho y los huesos de la cintura escapular.\n2. Inflar los músculos del hombro (deltoides).\nEl primer método es adecuado sólo para aquellos que no tienen 18-20 años. No se detiene allí, pasamos a detallar, ya que este es un tema para un artículo detallado por separado (la forma de ampliar los hombros adolescente). Observamos sólo que el más simple y eficaz son: tirando hacia arriba de la barra de agarre ancho (manos hombros más anchos) y pullovery con una mancuerna.\nSi usted tiene más de 20, los huesos del esqueleto se expandan demasiado tarde. Pero esto no es un problema, porque hemos dejado el segundo método - bombear deltoides! Estos músculos están hechos anatómica de 3 haces: delantero, medio y trasero. Un papel importante en la respuesta a la pregunta de cómo ampliar los hombros jugando deltas Haz medio, pero los otros dos son también importantes para la formación de un hermoso hombros musculosos.\nPor lo tanto, aquí hay algunos ejercicios sencillos que le ayudarán a ampliar los hombros\n1. Flexiones en la barra. Buena estimula el crecimiento de los músculos de la cintura escapular tirando hacia arriba de la empuñadura y media de ancho a su pecho. 4-5 pull-ups deben llevarse a cabo en 3 conjuntos. Entre cada conjunto de pull-ups - un descanso en medio minuto.\nEntrenar 3 veces por semana. Si se involucra en el sentido menos especial no será. Pero no es necesario entrenar más a menudo: músculos simplemente no tienen tiempo para recuperarse y crecer.\n2. Cría de pesas en la mano. Párese con los pies al ancho de hombros. En la mano, tome una pesa (pero no demasiado pesado, recuerde fácilmente dañar las articulaciones de los hombros!), Las palmas hacia adentro. Lenta y suavemente, ligeramente doblando los codos, levante las pesas hasta la altura del hombro. Poco a poco dejar que su espalda. Realice este ejercicio varias veces, es posible en una serie de enfoques.\nComo este ejercicio puede ayudar a ampliar los hombros? Debido a "bombear" los músculos deltoides promedio viga. Pero no se olvide de los otros dos grupos deltoides. Delta promedio no puede ser completamente inflado sin elaboración de la parte delantera y trasera.\n3. Levantar pesas por delante. Ponte de pie, las manos con pesas cuelgan de manera segura a los lados. Con cuidado, levante un lado de las pesas en un amplio arco un poco por encima de la cabeza. Por un instante fijar esta posición, luego baje lentamente el brazo con una pesa. Al mismo tiempo elevar el otro brazo con la mancuerna hacia arriba. Seguir a hacer el ejercicio: las manos se mueven en la cara en direcciones opuestas. El ejercicio actúa sobre el delta frontal.\n4. Cría de pesas en la mano. Esta es la parte trasera de los deltas. se inclina hacia adelante en un ángulo recto. Manos con pesas cuelguen libremente. No enderezar los brazos con pesas en la mano. De este modo el pulgar debajo del dedo meñique, el cepillo gira hacia abajo. Suave y lentamente bajar los brazos hacia atrás a la posición inicial.\nTambién, si es posible, nadar en la piscina o hacer ejercicio en una máquina de remo. Este es un muy buen ejercicio para aumentar la masa muscular de los hombros.\nCada entrenamiento comienza con un calentamiento y los músculos de calentamiento. Esto lo protegerá de las lesiones de los músculos y las articulaciones.\nPor lo menos, hacer un par de docenas de movimientos circulares con las manos hacia atrás y adelante, pulse varias veces en el agarre ancho suelo.\nActualmente, no hay mejor medio para ganar masa muscular que los esteroides anabólicos. Pero la parte del león de los atletas no saben la mitad de los efectos secundarios reales de su uso, así como los métodos para combatirlos.\nSin embargo, la mayoría de los aspectos negativos de la utilización de esteroides anabólicos se pueden evitar mediante la adopción de sencillas instrucciones.\nNo utilizar grandes dosis de productos químicos\nNo practique cursos de esteroides por más de 2 meses\nUtilizar estos esteroides anabólicos, que son menos afectadas por la producción de testosterona natural\nEliminar la administración de fármacos que afectan a la función hepática\nPara la prevención de la ginecomastia y restaurar la secreción normal de antiestrógenos uso de testosterona.\nContraindicaciones para recibir esteroides anabólicos\nNo utilice productos químicos para aumentar la masa y la fuerza, si su edad es de 21 años. Los cambios hormonales durante este período conducen a trastornos del crecimiento óseo.\nNo tome anabólicos mujeres.\nDescartar la recepción de los esteroides anabólicos, si usted sufre defectos cardíacos. De lo contrario, el inevitable empeoramiento de la enfermedad.\n# 1 - Supresión de la síntesis de testosterona\nSupresión de la testosterona natural - es un fenómeno inevitable de tomar esteroides. Cuando el cuerpo recibe las hormonas, hay una señal que supera el nivel de hormonas sexuales en el plasma, lo que conduce a la supresión de su producción en los testículos.\nEste proceso es una relación inversa. El hecho de que el cuerpo siempre mantiene la homeostasis, por lo tanto, aumentar la concentración de una hormona se acompaña por la inhibición de su producción en las glándulas respectivos. Esto asegura que el equilibrio endocrino.\nEste proceso es reversible. Para minimizar el impacto negativo de anabólico uso gonadotropina de esteroides. Esto significa efectivamente incrementa la testosterona natural, sino que también previene la atrofia de las gónadas.\nGeneralmente se produce gonadotrofina continuamente, pero durante el curso de su síntesis de esteroides se ralentiza. gonadotropina exógena restablecer el equilibrio hormonal y preserva la función de las gónadas.\nLa dosificación de la sustancia es totalmente dependiente de la intensidad del curso de esteroides. Si la práctica de un curso corto (4 semanas), y toma sólo un agente químico, la necesidad de no admisión gonadotropina adicional. Si la tasa es más de 4 semanas, y se usa dosis más altas se aplican varias preparaciones diferentes hacen pinchar 2 gonadotropina semanales 500-1000 ml, a partir de la tercera semana del curso.\nA menudo se dice que la admisión de gonadotropina debe comenzar inmediatamente después del curso, pero esto es incorrecto. En este caso, el tejido de las glándulas sexuales no reciben el estímulo adecuado y comenzar a atrofiarse. Tal proceso es muy peligroso para el cuerpo y permitir que, en cualquier caso imposible. También hay que señalar que la necesidad de inyecciones adicionales de gonadotropina no está asociado con un peso conjunto y seguridad.\n# 2 - Daños en el hígado\nEste efecto secundario es uno de los más populares, pero su significado real no es tan grande y fatal. Muy a menudo, portales y publicaciones temáticas representan este problema como una consecuencia inevitable del uso de productos químicos para el reclutamiento masivo.\ndaño hepático causado esteroides en forma oral, es decir, en forma de comprimidos. Tales drogas se destruyen, sin pasar por el hígado, sin embargo, tienen un efecto tóxico en él.\nLos efectos secundarios sobre el hígado se manifiestan sólo cuando se superan las dosis recomendadas.\nEstas declaraciones fueron confirmados en el laboratorio. Así, durante la investigación, se encontró que el trabajo del hígado se observa en exceso de 10 veces de dosis recomendadas (Deca, Winstrol®). Cuando se utiliza la lesión hepática methandrostenolone fueron observados con inyecciones de 80 mg por día, mientras que la tasa de aplicación recomendada es igual a 20-30 mg.\nOtros experimentos se llevaron a cabo en público. Se seleccionaron 2 grupos de atletas, se practicaba esteroides anabólicos de recepción en dosis altas. Como resultado, después de 3 meses de estos atletas se revelaron daños en el hígado, pero después de 3 meses de que el cambio se ha ido. Por lo tanto, podemos concluir que la infracción del hígado como resultado de la recepción de los esteroides anabólicos es reversible.\nNo utilizar esteroides anabólicos en tabletas\nSi usa esteroides, prefieren la forma inyectable.\n# 3 - La ginecomastia\nGinecomastia - es un aumento de tamaño del pecho benigna. Este efecto secundario es muy desagradable, pero no es la estupidez, y eliminar con bastante facilidad.\nGinecomastia causa sólo aquellas sustancias químicas que tienen un fuerte efecto aromatoznym. Estos incluyen methandrostenolone, todo tipo de testosterona, Sustanon y así sucesivamente.\nLos esteroides tales como boldenona, Primobolan®, Winstrol® y oxandrolona aromatizan en menor medida, por lo que prácticamente no causa la ginecomastia.\nDurante el período de recibir altamente esteroides con sabor toman antiestrógenos desde la segunda semana del curso.\nMuy a menudo en los pasillos, se puede oír que, dicen, anti-estrógenos deben tomarse sólo después de la finalización del curso, y luego, cuando el primer ginecomastia simpotomy. De hecho, es un grave error, porque muchos de los cuales "químicos" están sufriendo de ginecomastia. Anti-estrógenos deben utilizarse durante todo el curso del tratamiento con esteroides anabólicos como la ginecomastia es irreversible.\n# 4 - acné (acné)\nEste lado es también bastante común. El acné se produce debido al hecho de que bajo la influencia de productos químicos activados glándulas sebáceas, lo que conduce a un aumento en la producción de sebo, la inflamación y la formación de acné. Especialmente fuerte este efecto se manifiesta en los fuertes esteroides anabólicos androgénicos.\nMira para la higiene de la piel\nUtilizar el medicamento Accutane\n# 5 - Aumento de los niveles de colesterol en sangre\nEl uso de esteroides disminuye los niveles sanguíneos de colesterol bueno y aumenta el nivel de colesterol dañino del atleta. En perspectiva, este proceso puede conducir al desarrollo de la aterosclerosis.\nEn la práctica, tales violaciónes en el cuerpo son raras, ya que los esteroides son siempre temporales. 4-6 semanas curso de tratamiento con esteroides anabólicos colesterol no conduce a un cambio en los órganos internos, y después de la final del nivel vuelve al valor inicial.\nIncluir en la dieta de ácidos grasos omega-3\n# 6 - Enfermedades Cardiovasculares\nHay una sugerencia de que los esteroides tienen un efecto negativo sobre el sistema cardiovascular. Lo más probable, este hallazgo está relacionado con su efecto sobre el colesterol. Además, tomar estos medicamentos conduce a la hipertrofia de los ventrículos del corazón.\nNo practicar golf demasiado largos\nUtilice el ejercicio aeróbico\n# 7 - Pérdida del cabello\nEste efecto secundario es capaz de manifestarse en el caso de que usted tiene una predisposición genética a la misma. Por ejemplo, si su familia en la línea nadie paterno o materno padecía de alopecia, es probable, y no tiene nada que temer. De lo contrario, este fenómeno es casi inevitable.\nLa principal causa de la alopecia durante la recepción es la presencia de esteroides dihidrotestosterona, que provoca este proceso. Usted puede tratar de evitarlo, utilizar solamente los medicamentos que son convertidos en esta sustancia.\n# 8 - pare el crecimiento de\nEste es un proceso irreversible que es relevante sólo a una edad temprana, cuando la zona de crecimiento del hueso no está cerrada. En este contexto, no se debe tomar esteroides bajo la edad de 21 años. Particularmente fuerte influencia en el crecimiento de los anabólicos vysokoaromatoznye.\nLa estructura de los tres principales ciclodextrinas.\nTodas las ciclodextrinas son polvos cristalinos blancos, no tóxicos, sustancialmente no gusto. Externamente - cristalino blanco y sustancia amorfa. La cantidad de agua de cristalización varía de 1 a 18% en función del método de secado y preparación del fármaco.\nLas ciclodextrinas se distinguen por el número de residuos de glucosa contenida en uno de sus moléculas. Así, el representante más simple - α-ciclodextrina - consta de 6 unidades de glucopiranosa. ß-ciclodextrina contiene 7 y γ-ciclodextrina - 8 unidades. Estos tres tipos son los más comunes y estudiado. Ciclodextrina cuyas moléculas están compuestas de unidades de glucopiranosa 5, métodos enzimáticos están todavía no sintetiza.\nCon la transformación del almidón en ciclodextrinas utilizando tsiklodekstringlyukanotransferazy enzima microbiana (TsGTazy, EC 2.4.1.19) también forman azúcares cíclicos que tienen nueve, diez, once o más (hasta 30-60) de residuos de glucosa en el ciclo e indica las correspondientes letras griegas σ, ε , ζ, η, θ y t. d. Esta llamada krupnokoltsevye (a gran anillo) ciclodextrinas.\nFormulario de moléculas de ciclodextrina en una aproximación un toro, como un hueco en forma de cono truncado. Esta forma es estabilizada por enlaces de hidrógeno entre los grupos OH, y los bonos α-D-1,4-glicosídico. Todos los grupos OH en las moléculas de ciclodextrina sobre la superficie exterior. Por lo tanto, la cavidad interna de las ciclodextrinas es hidrofóbico y capaz de formar en soluciones acuosas de complejos de inclusión con otras moléculas de naturaleza orgánica e inorgánica. Los complejos de inclusión de anillo de ciclodextrina es una "molécula huésped", sustancia incluida son llamados "huésped".\nLos complejos de inclusión en el agua y se disocian a ciclodextrina material de partida, que muestra las propiedades básicas de este último. Cuando se calienta por encima de 50-60 ° C complejos generalmente desintegrarse por completo y típicamente recuperar su estructura tras el enfriamiento.\nDurante la formación de los complejos varían muchas propiedades originales de los compuestos están incluidos. La sustancia insoluble en agua, adquirir mayor solubilidad, son estables en los procesos de oxidación y de hidrólisis cambiar el sabor, color y olor. compuestos pulverulentos se pueden preparar a partir de líquidos e incluso algunos gases nobles a partir de sustancias oleosas - fármacos totalmente soluble (por ejemplo, vitaminas solubles en grasas).\nDebido a sus propiedades ciclodextrinas son ampliamente utilizados en los alimentos, productos farmacéuticos, cosméticos, la biotecnología, la química analítica, tienen buenas perspectivas para el uso en la industria textil, en los procesos de tratamiento de agua, e incluso aceite.\nBeta-ciclodextrina está registrada como un aditivo alimentario E459.\nActualmente, las ciclodextrinas están disponibles a precios bajos, sus volúmenes de producción globales estiman en decenas de miles de toneladas.\nLisozima enzima que mejora la asimilación de los alimentos, normaliza la flora intestinal y aumenta las defensas del organismo contra infecciones. Véase cianocobalamina.\nPrematuros, lactantes criados con lactancia artificial y en todos los niños con trastornos del crecimiento, desnutrición, falta de apetito o alteraciones digestivas. En ads. y niños en periodos de convalecencia de enf. e intervenciones quirúrgicas. Como coadyuvante en enf. infecciosas tanto bacterianas como víricas. Como hepatoprotectores en agresiones del hígado de cualquier etiología.\nArimidex - la medicina, que se basa en una sustancia química anastrozol. En la medicina utilizado desde 1995 para tratar el cáncer de mama en mujeres, pertenece a un grupo de anti-tumor, como antagonistas de la hormona.\nAramideks tan eficaz un inhibidor eficaz, no sólo es preventiva, sino también un fármaco que tiene un gran efecto en la lucha contra la ginecomastia, una enfermedad que puede poner fin a la carrera de un culturista profesional.\nPharmacological deystvieNaibolee atraer atletas acción farmacológica del fármaco son los siguientes:\nArimidex o preparación de datos TamoksifenDva aparecieron casi simultáneamente en la industria farmacéutica como un medio para controlar el cáncer de mama. Los primeros resultados de los estudios oficiales realizados en las clínicas de los pacientes con cáncer, han conducido a un mayor interés por parte de los atletas a estos fármacos.\nPronto su oposición en términos de eficacia se ha convertido en un rassuzhdenieo bien establecido cuál es el mejor medicamento para su uso en el culturismo - tamoxifeno o Arimidex.\nInternet es la revisión completa de la eficacia de Arimidex, pero en la masa que está de acuerdo el único inconveniente - es su alto costo. Los atletas en su mayoría creen Arimidex prácticamente inocuo, ya que los efectos secundarios son extremadamente raros en el entorno de culturismo. La razón principal - la sobredosis y el uso de drogas en combinación con diferentes grupos de esteroides de manera simultánea.\nHace 25 años, en algún lugar a mediados de los años 80, ya que ahora recuerdo vagamente, mis manos tengo mi primera revista de culturismo. Por desgracia, no me acuerdo el contenido, pero puedo decir que fue una serie de IRON MAN. De hecho, la única cosa que recuerdo es un artículo sobre los brazos de formación. Es sorprendente que estos 99,999 por ciento de revistas posteriormente he comprado o simplemente mirando, necesariamente contenía un artículo sobre cómo entrenar a sus manos. Parece como si nosotros - los culturistas, entusiastas de fitness, miembros de uno de los grandes "juego de hierro" - necesitamos un cierto código oculto secreto (pista: de hecho, está impreso en el reverso de la correa de levantamiento de pesas Ronni Koulmana), a solo, como rebaño polillas para encender la lámpara, atraídos por artículos en manos de formación.\nEsto nos lleva al héroe de la historia de nuestro hoy, a Tony Jones, que - lo que es una sorpresa! - que ama a entrenar a sus manos. Él ama a este negocio que entrena varias veces a la semana. También cuenta con una de las técnicas más interesantes de la formación "manual" que he visto nunca.\nToni Dzhons - el culturista profesional IFBB, consiguió su carnet profesional después de ganar la división de peso pesado "de más de 50" y tomando "absolyutki" adolescente APN torneo, Colegiado, Maestros Nacionales de 2009. Desde entonces, nunca subió al escenario, y no porque no se tratan (aunque un sitio una vez ocupado por el supuestamente les informó al cuarto lugar en el torneo, en el que, de hecho, nunca participó). Se trató de obtener una invitación a la IFBB Pro World Masters retorno de las Leyendas en diciembre de 2011, pero, como él mismo admite, no es una leyenda, por lo que su intento no tuvo éxito. Ahora los planes para actuar en el Europa Batalla de Campeones en Connecticut a finales de junio, pero ya que requiere importantes inversiones en la ausencia de garantías de viaje, todavía estaba ponderando sobre su participación en el torneo. Pero Tony definitivamente quiere hacer es competir con los atletas de su edad, ya que estaba convencido de que podría competir con incluso el más grande de ellos.\nTony dirige un entrenador personal en Atlanta y, además, es el coordinador del equipo de la organización social. Este trabajo, que requiere fiabilidad, realiza los últimos 30 años y, como parece para manejar perfectamente - gracias a su dedicación, trajo culturismo.\nAl igual que muchos atletas, de Tony comenzó su carrera en el culturismo, la primera vez superando el umbral de un gimnasio en busca de salud y belleza. Después de algún tiempo, sus amigos en la formación comenzaron a notar que era superior a ellos en tamaño, construir más músculo en una cintura delgada. En resumen: fue dotados genéticamente. Él también tenía la capacidad de recuperarse rápidamente de un entrenamiento duro y era por naturaleza un "seco" (según él, es en forma durante todo el año y la inmediata preparación para una competición lo lleva un poco más de 12 semanas). La resiliencia de Tony que pueda llevar a cabo tales manos de formación, lo que pondría a la mayoría de los alumnos con una plancha a punto de sobreentrenamiento. Esta técnica pertenece a la vieja escuela, pero contiene una mezcla de innovación, combinando enfoques clásicos y modernos a la formación.\nEtiquetas: El estancamiento, Entrenamientos\nLos esteroides - una vasta clase de sustancias que\nEstán presentes en todos los organismos vivos. se utilizan esteroides\nlos atletas, ain esteroides androgénicos en calidad de\nal igual que la testosterona, la hormona masculina natural. esteroides\nse utilizan para el tratamiento de diversas inflamaciones, (por ejemplo.\nprednisolona, cortisona, beclometasona, budesonida, dexametasona,\ny muchos otros) son llamados corticosteroides\nque no tienen un efecto anabólico.\nLa testosterona en el cuerpo masculino se produce principalmente en el macho\ngónadas, una pequeña cantidad se produce, además,\nglándulas suprarrenales. La testosterona se sintetiza a partir del colesterol.\nEl proceso de síntesis se ajusta como sigue: el hipotálamo (pequeña\npero una parte muy importante del cerebro) produce una secreción de la hormona\ngonadotropina (GnRH), que actúa sobre la glándula pituitaria para aumentar\nproducción de la hormona luteinizante (LH) y la hormona estimulante\ntestículos (FSH). LH actúa sobre las células de Leydig en los testículos, causando\nque produzcan testosterona. FSH actúan conjuntamente con la testosterona\nen las células de Sertoli testiculares regular la producción y maduración de los espermatozoides.\nLa testosterona, a su vez, actúa sobre el hipotálamo y la hipófisis,\nlimitar la producción de GnRH hormonas, FSH y LH, mecanismo de formación\nretroalimentación que completa esta bien regulado\nsistema. cantidad Nebolshoy de testosterona producida por el adrenal\nglándulas se regula (en ambos sexos) por la glándula pituitaria, que segrega\nhormona adrenal kortikotrofichesky (NKTG).\nLa testosterona y sus derivados, por ejemplo. dihidrotestosterona, que actúa\nen varias partes del cuerpo, se determina en el organismo masculino\nsecundaria características sexuales: el vello corporal en la cara y el cuerpo,\nvoz baja, piel más gruesa, la posibilidad de pérdida de cabello, más\nmusulatura desarrollado. Durante la pubertad, los cambios hormonales\nfondo que se caracteriza por la aparición de acné, un salto en la física en general\nel desarrollo y el aumento de los órganos genitales masculinos. testosterona\nDesempeña un papel en el desarrollo de los órganos sexuales en el adulto\nel cuerpo, pero no tanto como en el emergente.\nTestosterona normal para el hombre adulto - desde\n4 a 9 mg por día. La concentración de plasma normal - 22.5nmol / l,\nde los cuales 97% - proteína. La mayor parte de las gradas en la orina,\npero una pequeña porción (un porcentaje del total) es\ny se convierte en estrógeno.\nEn la práctica médica, análogos de testosterona se utilizan en\nprincipalmente en el tratamiento de diversos trastornos de las funciones sexuales. en\nEste preparaciones se administran en el cuerpo principalmente inyecciones. oral\nfármacos (como metiltestosterona, fluoximesterona, mesterolona,\nstanolon) también se utilizan, pero causan mucho más\nproblemas del hígado que los procedimientos de inyección o rectal porque\nque, como la mayor parte de los productos que entran en el cuerpo a través de\nboca, absorbida por el intestino e inmediatamente entrar en el hígado, donde\nSe acumulan en grandes cantidades antes de ir\nun viaje a través del cuerpo.\nMuchos de los análogos han producido mucho más anabólica\nefectuar que la testosterona en sí. Entre ellos se encuentran nombres tan conocidos,\ncomo estanozolol, nandrolona, oximetolona y etiloestrenol. todos\ntienen los mismos síntomas que la testosterona: retraso\nCuerpo de agua, sodio, potasio, sulfatos y fosfatos, aumentó\nel crecimiento muscular en respuesta al ejercicio, aumento de la agresividad\nanálogos de testosterona que entran en el cuerpo, lágrimas naturales\nsistema de control interno cerrado y afectar\nhipotálamo y la hipófisis, inhibiendo la liberación de GnRH de sus hormonas,\nFSH y LH, provocando el cese de testosterona natural\nhuevos, así como una disminución o el cese completo de la producción\nesperma. A veces, cuando deje de usar drogas sintéticas\nlas funciones naturales del cuerpo no se renuevan. concentración\nLa testosterona es a menudo afectada por la aparición y desarrollo del cáncer de próstata,\nla enfermedad puede progresar rápidamente en la presencia de un alto nivel\nandrógenos en el cuerpo.\nParte de la testosterona se convierte en estrógeno (como se mencionó\nanteriores) y ciertos andrógenos sintéticos causan tales lado\nefectuar como ginecomastia, aumentar el tejido para pezones. este\na veces se ve natural en que vencen los adolescentes y los pequeños\nde los hombres. Este efecto disminuye drogas deprimente\nexcreción de estrógenos, por ejemplo. clomifeno, o ciclofenilo tamoxifeno,\no fármacos, que bloquean la enzima aromatasa convierte la\ntestosterona a los estrógenos.\nEntonces, ¿cómo son seguros?\nLa validez del uso de cualquier fármaco depende de la relación\nbeneficios y efectos secundarios práctica. medicamentos seguros\nEsto no sucede, por ejemplo, acetaminofeno (paracetamol) causas\nen algunos casos de intoxicación severa; aspirina veces\nEsto conduce a reacciones alérgicas, dañando a la piel.\nLos problemas surgen debido a algún medicamento y dependen, en general,\nla dosis. Por otro lado, las drogas están salvando muchas vidas,\npor lo que necesita para equilibrar los beneficios y los posibles perjudiciales\nefectos. De hecho, los esteroides de dosis terapéutica dada\nefectos secundarios muy leves.\nLos andrógenos son utilizados en la medicina es limitada. son eficaces\npara los hombres con disfunción sexual, que se utiliza a veces\nEn la osteoporosis como estimulantes del apetito, etc. En el pasado,\nutilizado en el tratamiento de la anemia, pero ahora para una buena\nmétodos más eficaces. En estos casos, un efecto positivo\nsupera claramente el riesgo para el paciente.\nEl uso de drogas bajo supervisión médica no los hace más seguros,\nuna mejor oportunidad de "interceptar" efectos secundarios\n¿Cuáles son los efectos secundarios de los esteroides causan?\nEn primer lugar, hay un enorme número de diferentes anabolizantes\nesteroides y el mismo número de reacciones a ellos. algunos\nLos esteroides no exhiben los efectos secundarios e interfieren con su\ntodo en una pila es imposible, porque no tiene suficiente información.\nA dosis terapéuticas de 100 mg por semana, Deca-Durabolin por ejemplo\nSe da un efecto secundario muy menores. Pero, por desgracia,\nen dosis terapéuticas, nadie quiere tomar ninguna.\nTamoxifeno - un medicamento sobre la base de la química, que se encuentra en el mundo son raros. Después de todo, este fármaco es completamente único, difiere significativamente de la talla de él fondos. Los médicos que pertenece al grupo de las hormonas sexuales. Al igual que cualquier otro fármaco tamoxifeno médicos llevados a cabo estrictamente en la receta. La autoadministración de tamoxifeno puede tener un impacto negativo en su salud.\nDrogas "El tamoxifeno" tiene otro nombre. También se le llama 'Nolvadex'. Inicialmente, el fármaco fue desarrollado exclusivamente para el tratamiento de las mujeres. Fue utilizado para la prevención de enfermedades cancerosas. Después de todo, es capaz de detectar y advertir sobre el desarrollo del cáncer humano, dando tiempo para diagnosticar y curar la enfermedad. Pero después de un tiempo, el tamoxifeno se han utilizado activamente en el deporte, especialmente en el culturismo. La acción de este fármaco es muy lenta, especialmente en las primeras etapas del tratamiento, por lo que se recomienda que se toma con otros medicamentos analógicos.\nComo ya se ha mencionado, el tamoxifeno ha sido utilizado activamente en el deporte. Y hay buenas razones. El hecho de que el tamoxifeno mejora significativamente el nivel de testosterona en el cuerpo masculino, ya que este medicamento es un anti-estrógeno. Según las estadísticas, si se comparan los datos iniciales de testosterona endógena en el cuerpo masculino, entonces, si se va a comer veinte mg del fármaco durante diez días, el nivel de testosterona en la sangre se eleve en un 42%. Y si lo usa un mes y medio, este nivel puede elevarse incluso hasta un 83%. Esta estadística muestra que el tamoxifeno es mucho más eficaz que otras drogas. Esta es una de sus principales ventajas.\n1. Casi inmediatamente después de la aplicación, la formulación aumenta el nivel de colesterol en sangre. Esto reduce considerablemente el riesgo de enfermedades del corazón. Como es sabido, muchos culturistas pueden sufrir estas enfermedades;\n2. En comparación con otras drogas como el estrógeno tamoxifeno es muy ligero, no hace daño a los órganos internos, sino más bien un efecto positivo sobre el cuerpo humano;\n3. El tamoxifeno es mucho más seguro que otros medicamentos. Incluso el uso a largo plazo de la misma no lleva ningún daño al cuerpo.\nAl igual que cualquier otro centro médico, tamoxifeno tiene una serie de efectos secundarios:\nDebido a su estructura, el medicamento inhibe el crecimiento de IGF en el cuerpo humano;\nEl tamoxifeno actúa muy lentamente. Su acción tiene lugar durante muchas horas. Esto se nota especialmente en la etapa inicial de la decisión;\nLas desventajas incluyen el hecho de que muchos médicos en los atletas de culturismo se les aconseja tomar tamoxifeno con otros fármacos. A menudo se recomienda utilizar con Proviron. Después de todo, este fármaco es capaz de quemar el exceso de grasa en el cuerpo. Como se puede ver, no se indica claramente otro inconveniente de la droga.\nEn culturismo consumo de drogas con el fin de aumentar la masa muscular, lo que aumenta su alivio. Además de elevar el peso total del cuerpo, o viceversa, a fin de reducir. Lo puedes comprar en las farmacias de la ciudad. Se vende sin receta médica. Dado que es una sustancia poco común que no puede estar en todas las farmacias. Aunque sus ventas y se permite sin receta médica, usted no debe comprar de esta manera. Antes de usarlo es necesario consultar con su médico.\nCómo tomar tamoxifeno\nEl tamoxifeno después de un curso de esteroides debe combinarse con inhibidores de la aromatasa, el más popular de los cuales es Proviron®. El tamoxifeno como medio primario de FCT se utiliza en dosis de 10 a 20 miligramos al día, a partir de la última semana del curso y poner fin a la segunda semana de su finalización. Si Proviron no es aceptada, el tamoxifeno se incluye más adelante - a las 2 semanas, y termina 2-3 semanas después de su cancelación.\nTenga en cuenta que los niveles más altos de estrógeno en el cuerpo se observa al final de la primera semana del curso AAS. En cuanto a cómo tomar tamoxifeno culturismo en un curso de esteroides no afectan el sabor, se recomienda añadir que sólo al final del ciclo.\nEl picolinato de cromo es un complemento alimenticio biológicamente activo que es compatible con el contenido de cromo en el cuerpo.\nEl fármaco se absorbe bien, y no tiene ninguna toxicidad. BAA se utiliza para la prevención de la aterosclerosis, la diabetes, la obesidad y trastornos metabólicos. Estructura y Composición La principal sustancia activa - la forma trivalente de cromo 0,2 mg. El picolinato de cromo se encuentra disponible en cápsulas en una botella de plástico de 100 uds. y un aerosol en botellas de 25 a 50 ml. propiedades farmacológicas de picolinato de cromo picolinato de cromo en el cuerpo compensa la deficiencia de cromo, normaliza el metabolismo de lípidos y disminuciones de glucosa en sangre. BAA se absorbe bien y es una fuente natural de nutrientes. Comentarios positivos de picolinato de cromo es eficaz como aditivo biológico que reduce el hambre y regula el apetito.\nLos suplementos de cromo como el principal ingrediente activo tiene un efecto positivo en la formación de la insulina stereoformy, que no sólo promueve la regulación normal de azúcar en la sangre, sino que también reducen los niveles de colesterol. Como resultado, la investigación médica RAMS propiedades organolépticas positivas de la yema se han identificado. También recibieron buenas críticas picolinato de cromo como una droga que mejora el metabolismo intracelular y favorece la pérdida de peso. El picolinato de cromo reduce el riesgo de reacciones asthenovegetative (depresión, ansiedad, insomnio, trastornos nerviosos), y la aterosclerosis. El cromo contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso central y mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos y mejora el funcionamiento del sistema digestivo. Las indicaciones se le asigna picolinato de cromo cuando una deficiencia de cromo, trastornos hormonales, diabetes, trastornos del sistema nervioso, la anorexia y la obesidad, así como las condiciones de estrés y trastornos hormonales. En la recomendación de la asistir picolinato de cromo médico se utiliza para la prevención de la aterosclerosis y la insuficiencia cardiaca, para mejorar la inmunidad y las funciones de protección del organismo, dolores de cabeza y el insomnio.\nInstrucciones de uso de picolinato de cromo de acuerdo con la instrucción asignado picolinato de cromo 1-2 cápsulas 2 veces al día, o 10-20 gotas durante las comidas 2 veces al día. La dosis diaria no debe exceder de 1 ml, es decir, menos de 200 microgramos de cromo. La duración del tratamiento es de 10-25 días. De acuerdo con los resultados de la investigación de dopaje picolinato de cromo se le permite recibir los atletas profesionales. De acuerdo con las instrucciones del picolinato de cromo, la dosis debe reducirse en pacientes con enfermedades del sistema cardiovascular, sistema nervioso central y el cerebro. Para recibir picolinato de cromo contraindicación es la diabetes en el cuarto paso. Las contraindicaciones para el uso de picolinato de cromo son componentes de la formulación idiosincrasia contraindicado, el embarazo y la lactancia, renal y hepática. Con una cuidadosa preparación se administra en niños menores de 16 años, los pacientes con diabetes y la enfermedad de Parkinson, así como en los ancianos. Los efectos secundarios picolinato de cromo picolinato de cromo no causa efectos secundarios graves y complicaciones. En casos raros, puede ser náuseas, mareos, flatulencia, vómitos después de la ingestión. Con curso a largo plazo del tratamiento y la dosis equivocada de picolinato de cromo puede provocar reacciones alérgicas - urticaria, prurito, broncoespasmo, angioedema, dermatitis.\n2 formulaciones básicas se utilizan para la PCT\nClomid y Nolvadex son ambos anti-estrógenos que pertenecen al mismo grupo de compuestos de trifenil. Son estructuralmente relacionados y clasificados específicamente como moduladores selectivos del receptor de estrógeno (SERMs) con agonista mixto y propiedades antagonistas. Esto significa que en ciertos tejidos, que puede bloquear los efectos del estrógeno, mediante la alteración de la capacidad de unión de los receptores, mientras que otros pueden actuar como una activación del receptor de estrógeno en real.\nEn los hombres, ambos de estos medicamentos actúan como antiestrógenos en su capacidad para soportar las votaciones de estrógeno negativo en el hipotálamo y estimular una mayor liberación de GnRH (hormona liberadora de gonadotropina). salida pituitaria LH se incrementará como resultado de lo cual, a su vez, puede aumentar el nivel de testosterona en los testículos.\nAmbos fármacos hacen, pero por alguna razón persistentemente culturistas, pensando que el Clomid es solamente buen fármaco para estimular la testosterona. Lo que se puede encontrar un poco de investigación, sin embargo, es que no sólo son Nolvadex útil para la misma finalidad, debería ser en realidad el agente preferido de ellos.\nClomid normal de protocolo:\n1ra 300 mg\n100 días ED 2-11 (cada día)\nEd 50 días mg 12-21\nEn dosis divididas a lo largo del día.\nEsto debe ir acompañado de una considerable cantidad de esteroides de tiempo libre para recuperar el cuerpo. Por lo general, el ciclo no debe comenzar con el material de PCT si tiene que cortar ciclo corto, por alguna razón, aún puede recuperar.\nPCT debe iniciarse cuando todo depende del tiempo de vida de la sustancia. La vida media es el tiempo necesario para romper la mitad inferior. La testosterona tiene un enthanate vida media de aproximadamente 2 semanas, así que lo ofrecen cuando el PCT es comenzar. Cuando se ejecuta la prueba antes de la mano todavía estará en su sistema, y aún así la supresión de sus niveles naturales desde que el PCT tendrá poco efecto. Dianabol, por otra parte era una muy corta vida media, por lo que el PCT se puede iniciar el día después de la última dosis.\nPara obtener más información acerca de la vida media esteroides, por favor, lea de nuevo los perfiles y responder a sus preguntas. En la página siguiente es una tabla que contiene los esteroides PCT hora de inicio se recomienda después de cada carrera. Si usted hace una pila, lo mejor es elegir un largo tiempo antes del inicio del protocolo PCT PCT.\nAnadrol50 Suplementos Naturales Anapolan50: 8 - 12 horas\nDianabol: 4 - 8 horas\nEquilibrio: 17 - 21 días\nFinajet Suplementos Naturales trembolona: 3 días\ndepósito Primabolan: 10 - 14 días\nSustanon: 3 semanas\nLa testosterona cipionato: 2 semanas\nLa testosterona enantato: 2 semanas\nPropionato de testosterona: 3 días\nTestosterona Suspensión: 4 - 8 horas\nWinstrol 8-12 Horacio\nPor ejemplo, si tuviera que hacer un ciclo Suplementos Naturales Dianabol prueba, el PCT comenzará dos semanas después de su última carrera como una inyección de acción prolongada, la mayor parte de su ciclo de esteroides.\nClomid no es un esteroide androgénico anabólico Suplementos Naturales. Puesto que es un estrógeno sintético, que pertenece, sin embargo, el grupo de las hormonas sexuales. En la escuela de medicina Clomid se usa normalmente para desencadenar la ovulación. Clomid también tiene un fuerte efecto sobre el eje hipotálamo de los testículos. Estimula la hipo Physis liberar más gonadotropina para que (hormona luteinizante) se produce una liberación más rápida y más elevada de FSH (hormona folículo estimulante) y LH. Esto lleva a endógena elevada (del propio cuerpo) el nivel de testosterona. Clomid es especialmente eficaz cuando propia producción de testosterona del cuerpo en el cuerpo, en relación con la toma de anabólicos esteroides androgénicos Suplementos Naturales, se suprime. En la mayoría de los casos Clomid normaliza el nivel de testosterona y la espermatogénesis (desarrollo de espermatozoides) el plazo de 10-14 días. Por esta razón, en primer lugar, Clomid toma después de los esteroides son descontinuados. Ahora es muy importante para el logro de la testosterona a niveles normales tan pronto como sea posible de manera que se reduzca al mínimo la pérdida de fuerza y masa muscular. Incluso los mejores resultados se pueden lograr si se combina con Clomid HCG o HCG después de recibir Clomid cuando se utiliza.\nParadójicamente, a pesar de Clomid es un estrógeno sintético también trabaja como Suplementos Naturales. La razón es que Clomid tiene sólo un efecto estrogénico muy bajo y los estrógenos, por lo tanto más fuertes, por ejemplo, formado durante la aromatización de esteroides a los receptores bloqueados. Ellos incluyen los que se desarrollan durante la aromatización de los esteroides. No interfiere con los esteroides gustativas, pero aumentan el estrógeno se convirtió en primer lugar, ya que no puede unirse a los receptores. Aumento de la demora y posibles signos de feminización agua, por tanto, reducirse o incluso evitarse por completo. Dado que la influencia de Clomid Suplementos Naturales inferiores a los de Proviron Nolvadex, y Teslac principalmente como estimulante de la testosterona. Clomid es un medicamento que estimula la hormona gonadotropina del cuerpo, que a su vez aumenta el nivel de testosterona. Esto, por ejemplo, las mujeres se administran como llamar Suplementos Naturales, para inducir la ovulación (estimulante) efectos .Pobochnye de Clomid son muy raros si se toman dosis razonables. Los posibles efectos secundarios y enrojecimiento durante la menopausia es a veces visión borrosa que puede aparecer en la visión borrosa, dando parpadeo o intermitente. En caso de deterioro, el fabricante recomienda interrumpir el tratamiento con Clomid. la deficiencia hepática no se puede excluir, sin embargo, es poco probable. En las mujeres, la ampliación de ovario y dolor abdominal puede ocurrir desde Clomid estimula los ovarios. Si se toma Clomid son posibles embarazos múltiples. Con respecto a la dosificación de 50-100 mg día Suplementos Naturales (1 -2 tabletas) parece ser suficiente. Los comprimidos se toman generalmente con los fluidos después de las comidas. Si se toman varias tabletas se recomienda administrar en dosis iguales distribuidas por todo el día. La duración de las audiencias no se puede dar por más de 10-14 días. Esto no es cierto. Los estudios clínicos con pacientes de sexo masculino han demostrado Clomid a utilizar durante un año o más. La mayoría de los atletas comienzan con 100 mg día Suplementos Naturales, tomando 50 mg tableta cada mañana y tarde después de las comidas. Después de la quinta día, la dosis se reduce a menudo a sólo un 50 comprimido mg por día, por regla general, no hay necesidad de hacer la conexión durante más de diez días, a fin de aumentar la producción de testosterona endógena. Clomid es relativamente caro. Un paquete con 10 comprimidos cuesta aprox. 35-45 en el mercado negro.\nNolvadex Este recurso es un poco diferente de los demás, ya que no es un anabólico androgénico esteroideo Suplementos Naturales. Para hombres y mujeres culturistas, sin embargo, compuesto muy útil y recomendable que se confirma por su popularidad y resultados en su mayoría positivas. Nolvadex pertenece al grupo de las hormonas sexuales y la llamada Suplementos Naturales. El uso normal de Nolvadex en el tratamiento de ciertas formas de cáncer de mama en las mujeres. Desde Nolvadex es posible revertir el actual proceso de crecimiento de tejido muerto y prevenir su crecimiento. El crecimiento de ciertos tejidos es estimulada por la hormona estrógeno en su propio cuerpo. Esto es especialmente cierto para las glándulas mamarias en los hombres y mujeres ya que el cuerpo tiene un gran número de receptores de estrógeno en estas glándulas que pueden vincularse con ESTRO especie presente en la sangre. Si es el propietario nivel de estrógeno en el cuerpo es inusualmente alta de un crecimiento no deseado de las glándulas mamarias se produce. Sin embargo, en los hombres y mujeres sanos, en particular, no es el caso. Sin embargo, es en su mayoría hombres que usan culturistas Nolvadex y menos mujeres. A primera vista esto parece algo inconcebible, pero cuando se toma una mirada más cercana, las razones son claras. Los culturistas que toman Nolvadex también usan esteroides anabólicos al mismo tiempo. Como la mayoría de los esteroides aromatizan más o menos fuertemente, es decir, parte de la sustancia se convierte en estrógenos, los culturistas masculinos pueden experimentar un aumento significativo en los niveles normalmente muy bajos de estrógeno. Esto puede causar síntomas de feminización como ginecomastia (crecimiento de glándulas mamarias), un aumento de grasa corporal y alta retención de agua.\nSuplementos Naturales Nolvadex trabaja en contra de este por los receptores ES Trogen tejido del que inhibe la unión de uno de los receptores de estrógenos de bloqueo. Sin embargo, es importante entender que Nolvadex no previene la aromatización pero sólo actúa como un antagonista de los estrógenos. Esto significa, que no impide que la testosterona y sus derivados sintéticos (esteroides) para la conversión de estrógenos, pero sólo combate con ellos en una especie de competencia por los receptores de estrógeno. Esta característica tiene la desventaja de que después de una pausa se puede producir un efecto contrario Nolvadex', lo que significa que el desocupado inesperadamente capaces de absorber receptor de estrógeno y el estrógeno en la sangre. Por esta razón se propone la ingesta combinada de Proviron (consulte Proviron.) Nolvadex también es útil en una dieta, ya que promueve la quema de grasa. Al-Nolvadex aunque no tiene efecto directo fatburning su efecto Suplementos Naturales ayuda a mantener el nivel más bajo posible de estrógeno es. Nolvadex debe ser especialmente fuerte con andrógenos Dianabol y Anadrol 50, y diversos compuestos de ensayo Osterone. Los atletas que tienden a retener el agua y tienen una disfunción mamaria debe ser lo más Nolvadex profilaxis a lo largo de los esteroides. Desde Nolvadex es muy emocional, en la mayoría de los casos no es de extrañar que varios atletas pueden tomar Anadrol 50 y Dianabol hasta el día de la competición, y en combinación con un diurético siguen apareciendo totalmente arrancado en el. centro de atención. Los que ya tienen un contenido bajo de grasa corporal será lograr una rigidez muscular visiblemente mejorada con Nolvadex.\nSin duda, todos los atletas que prozanimalsya al menos 1 año en el gimnasio, conoce el fenómeno como ginecomastia, creo que algunos de ellos podrían verla en vivo. Ginecomastia - es la ampliación benigna de la mama en el hombre, que está asociada con la hipertrofia de las glándulas y tejido graso. A menudo esta enfermedad perturba culturistas, especialmente los que usan esteroides anabólicos, pero hay otras causas de la ginecomastia en el culturismo.\nLa causa de la ginecomastia puede ser el uso de esteroides, la obesidad, la adolescencia, algunas enfermedades que van acompañadas de una disminución en los niveles de testosterona y una mayor estrógeno. En el culturismo, la ginecomastia se llama también "ginecomastia", esta enfermedad tiene miedo de la mayoría de los atletas, ya que puede poner fin a la carrera de los deportistas.\nLo que debe saber acerca de la ginecomastia en el culturismo\nLo que debe saber acerca de la ginecomastia en bodibildingeSami propia culturismo no causa la aparición de esta enfermedad.\nLa nutrición deportiva, que no afecta a las hormonas, y no causa ginecomastia.\nLa ginecomastia no está relacionada con enfermedades como el cáncer de mama.\nLa aparición de la ginecomastia no está asociado con el uso de esteroides, si ocurrió mucho tiempo después del curso.\nLa ginecomastia es mucho más fácil prevenir que curar.\nculturismo ginecomastia Prevención limita a la recepción de los fármacos antiestrogénicos.\nGinecomastia en el culturismo - fenómeno muy desagradable, que puede hacer frente a los principiantes y los atletas destacados que toman la UA. Como sabemos, los esteroides son derivados de la hormona sexual masculina - testosterona. Una vez en la sangre, bajo la influencia de la enzima aromatasa, que se sintetiza en las glándulas suprarrenales, son convertidos a las hormonas femeninas - estrógenos. Esa es una gran cantidad de estrógenos en el varón es la ginecomastia.\nEtapa de la ginecomastia\nDesarrollar ginecomastia - tiene una duración de 4 meses, es reversible.\nIntermedio - tiene una duración de 4 meses a un año, se puede prescindir de la cirugía sólo en casos excepcionales.\nFibrioznaya - sólo puede resolverse con la ayuda de la cirugía.\nGinecomastia después operatsiiGinekomastiyu culturismo causa no todos los esteroides anabólicos. Existen medicamentos que son propensos a sabor y pueden causar ginecomastia, y no son propensos al sabor, y, en consecuencia, no causan ginecomastia. son fármacos seguros boldenona, estanozolol, metelonon, oxandrolona. Los más peligrosos son la UA testosterona, Dianabol, metiltestosterona.\nLa prevención de la ginecomastia en el culturismo\nLa prevención de la ginecomastia en bodibildingeChtoby evitar la ginecomastia, los atletas durante el curso de tomar las drogas anti-estrógeno que bloquean los receptores de estrógeno. Tales preparaciones son Clomid y tamoxifeno también utilizan a veces Proviron® que impide la síntesis de estrógenos. El cuerpo de cada atleta en su propia sensible al estradiol, por lo que la ginecomastia en el culturismo no es un fenómeno frecuente. Si se escribe un buen curso y realizar el mantenimiento preventivo, hace PKT después del curso, comprobar regularmente sus hormonas, es posible reducir la probabilidad de la ginecomastia a cero.\nComo se puede ver, prevenir la ginecomastia en el culturismo puede ser métodos diferentes, pero deshacerse de él sólo puede ser operativa. Muy a menudo, la operación no deja casi sin dejar rastro, el ejercicio puede ser tan pronto como 2 semanas después del corte, la recuperación completa tarda aproximadamente 1-2 meses. En culturismo había casos y la recurrencia de la ginecomastia, pero esto ocurre muy rara vez.\nBuenos días, camaradas. Está en el blog sin mentiras y engaños, culturismo puro. En la edición de hoy, te voy a decir acerca de los principios básicos de la nutrición para un conjunto de la masa muscular, sin embargo, también hice una edición especial exclusiva (prácticamente, todo en detalle y, específicamente, de la A a la Z qué hacer en términos de potencia) cuyo nombre => "Dieta para el músculo conjunto de masas "<= sin duda recomiendo el siguiente artículo y también buscar, te garantizo que no te arrepentirás.\nEn mismo artículo de hoy, usted aprenderá acerca de los principios básicos de la nutrición para un conjunto de la masa muscular y la fuerza, así como aprender sobre las diferencias básicas arrancar culturista de una persona ordinaria, lo que los nutrientes de los alimentos y cómo usarlos, con el fin de ser sano y fuerte, y finalmente, como todo que se absorba durante el día, con el fin de acelerar el proceso de crecimiento muscular (músculo).\nLas reglas básicas de la oferta de un conjunto de masa y fuerza muscular\nEn primer lugar, debe saber y entender que la formación con hierro causa una enorme presión para su ambiente interno, que afecta a muchas de nuestras estructuras y sistemas del cuerpo (el cuerpo). Por lo tanto, en esta situación, nuestro cuerpo trata de eliminar toda esta destrucción (el estrés de entrenamiento producido), sin embargo, lo hace con un pequeño margen en caso si dicha tensión de nuevo en el futuro (el llamado supercompensación). Inteligente, ¿verdad? =) Teniendo en cuenta el hecho de que en el futuro realmente se repetirá este estrés (ejercicio). Por lo tanto, con el fin de eliminar este estrés (destrucción) del cuerpo (el cuerpo) debe ser dos cosas:\nEnergía (hidratos de carbono) + materiales (proteína)\nComo usted sabe, cualquier reparación que se requieren materiales para la construcción y el tiempo para completarlo antes del final. Esto se aplica tanto a la reparación del apartamento, y para reparar los músculos ... Porque Nuestro debate de hoy se refiere a telostroitelstva, necesitamos cantidades suficientes de proteína (material de construcción) y carbohidratos (energía) para completar la reparación (construcción) (músculo). <= Ver? Suficiente, aquellos que no saben, voy a explicar: nutrientes en nuestro cuerpo (el cuerpo) se intercambia constantemente (es decir, la parte que se gasta, y parte viene). Por lo tanto, si su objetivo es ganar masa muscular, necesita ajustar su dieta para que usted obtiene más que un desperdicio! Este es el principio básico de la que dependerá el éxito (ganancias de peso). Ahora, estamos hablando de calorías de los alimentos durante el día, lo que demuestra la intensidad energética (es decir, que debería estar recibiendo más energía de la que gasta). Y es bastante lógico, ya que, con el fin de obtener algo, tenemos que siempre hay algo que gastar.\nSurge la pregunta, cómo comprender (o aprender) la cantidad que necesita para comer calorías para el crecimiento muscular? (Después de recibir más necesario que pasar). => Hay una fórmula especial para la retirada de las calorías necesarias por día, que es el siguiente:\nPeso (kg) X = 30 ... .Kkal\nEste número resultante le indica el número aproximado de calorías para mantener su peso del cuerpo sin cambios. Repetir - sin cambios. Sin embargo, si su objetivo es la ganancia de músculo, necesitamos una gran cantidad de energía, por lo que hay que añadir para obtener las calorías por día 500 calorías más después de conseguir más de lo necesario para pasar.\nSin embargo, hay una advertencia. El hecho de que todavía tenía que considerar el tipo de su cuerpo (ectomorfo o mesomorfo y endomorfo). Así, por ejemplo, si usted es ectomorfo (flaco innecesariamente más o menos drysch) se puede añadir fácilmente hasta 500 calorías, y por más que 1000, porque él (ectomorfo) se beneficiará en contraposición a Endomorfos, que comenzará a acumular grasa cuando iteración de calorías (y es un espectáculo muy triste).\nMi consejo es: si usted es un ectomorfo o mesomorfo puede añadir con seguridad no 500, pero una vez 1.000 kcal o más, yo añadiría 500 y luego corregida (lentamente) hacia arriba, ya que es la mejor solución (Ver y decidir por sí mismo.) . Pero endomorfo (gordo), recomiendo que no exceda el bar a 500 calorías, ya que subirá de peso (debido a dos calorías).\nEtiquetas: Calendario competiciones, Entrenamientos


Fiesta Eucarística en Honor al Divino Maestro | Pasión en Jaén\nMañana viernes, día 8 de Noviembre, DM, a las 19:30 horas, tendrá lugar la Solemne Eucaristía con motivo de la celebración de la Festividad en Honor al Divino Maestro, en la sede canónica de la Hermandad, la Iglesia Parroquial de san Eufrasio.\nComo es costumbre, al concluir la misma, tendrá lugar la imposición de medallas a los nuevos cofrades que se incorporan al nomenclátor de hermanos de la Hermandad y que hayan superado los requisitos establecidos en los Estatutos, principalmente, los de llevar al menos 1 año como cofrade y haber recibido la preceptiva formación de idoneidad. Así pues, desde la Vocalía de Formación, se recuerda que, dicha sesión formativa, para los despistados de última hora, tendrá lugar, el mismo día 8 a las 18,00 horas en las dependencias del Colegio. Además, los interesados deben haber abonado el importe de la medalla.\nLa Hermandad del Divino Maestro quiere invitar a todos los cofrades y simpatizantes a compartir con ellos tan importante celebración, y que a buen seguro y si Jesús Divino Maestro quiere, será la última en celebrarse sin la presencia física de la Imagen del Sagrado Titular.


Ya están en marcha los primeros cambios de la Red Tulum - Diario 13 San Juan\nYa están en marcha los primeros cambios de la Red Tulum\nEl ministro de Gobierno, Alberto Hensel, detalló algunos de los ajustes que se vienen en el nuevo sistema de transporte. También anunció que estudian un sistema de descuento para transbordos.\nAlberto Hensel. Ministro de Gobierno.\njueves, 23 de diciembre de 2021 · 12:19\nFaltan pocos días para que se cumpla un mes de la implementación de la Red Tulum en San Juan y ya se pusieron en marcha los primeros ajustes. Las paradas de colectivo, los recorridos y la información, son los tres ejes en los que trabaja el Ministerio de Gobierno para resolver las quejas y sugerencias de los usuarios.\nEn Banda Ancha, el ministro Alberto Hensel, confirmó que ya se licitó la construcción e instalación de 3500 paradas. De este modo, buscan generar “un puente” entre el viejo y el nuevo sistema. “Este es un sistema moderno que se maneja por una aplicación. Los chicos la manejan bien, pero otras franjas etarias requieren más información convencional. Más que nada el papel, el cartel”, reconoció Hensel. Así, señaló: “Queremos vincular más los números de los colectivos con los recorridos y las paradas”, comentó.\nTambién se intensificaron los trabajos informativos para evacuar las dudas de los usuarios. Para ello, instalaron puestos de información en lugares específicos de los departamentos y el Gran San Juan. A través de estos centros los usuarios realizan consultas que son respondidas por personal capacitado de la Secretaria de Tránsito y Transporte.\nEn microbikini, Silvina Escudero paseó en bicicleta\nNati Jota presumió en ropa interior frente al espejo\nBeboteando en culote, Flor Peña despidió el fin de semana\nSobre las demoras y las frecuencias de los colectivos, el Ministro comentó que “estamos recibiendo las sugerencias, armando los planteos de recorridos, tiempos, que deberán ir ajustándose”.\nHensel dijo que los últimos ajustes se podrán realizar una vez que el sistema de transporte se aplique integralmente. Es decir, a partir del 1 de enero cuando se comience a cobrar el pasaje. De ese modo, las autoridades podrán contar con los datos de la tarjeta SUBE, que permitirán realizar ajustes de recorridos, como así también, un nuevo sistema de descuento para los transbordos.\n“Ahí vamos a ver si todos los colectivos que están circulando son los necesarios para cumplir con las expectativas que tiene el usuario, por ejemplo. Ahora no tenemos registro de SUBE, por eso hemos aprovechado este tiempo de gratuidad para hacer la tarea de ajustes”, indicó.\nEn cuanto a la tarifa, el funcionario aseguró que el boleto no sufrirá un aumento durante los primeros meses. Además, estudian implementar un sistema de descuentos fijos para los transbordos.\n“El boleto no va a subir a 60 pesos. Hemos trabajado este tiempo armando una especie de panel de simulación del comportamiento del transbordo. La tarifa del transporte se discute una vez al año. Por ahora estamos haciendo un tablero de simulación sobre cómo se puede comportar un transbordo. Nosotros pensamos que no va a haber incremento. Probablemente no apliquemos en principio un aumento”, comentó.\nEn más detalle, Hensel explicó que el nuevo sistema de descuento para el transbordo sería de una suma fija a la primera sección. “Es algo bastante manejable y bien accesible para el Estado. Se descuenta una suma fija equivalente al valor de pasaje de menor valor. Uno cuando hace el transbordo le van a descontar los $29,60 de la primera sección. Por eso no hay posibilidad que haya incremento por el transbordo”, finalizó.\nRED TULÚM AJUSTES TRANSPORTE PUBLICO SAN JUAN GOBIERNO ALBERTO HENSEL


Capcom anuncia Devil May Cry 3 para Switch | VidaoPantalla\nDespués de las dos primeras entregas, Devil May Cry 3 Special Edition llega a Nintendo Switch. Esta edición llegará el 20 de febrero de 2020.\nCapcom continúa lanzando una de sus sagas clave, Devil May Cry, en Nintendo Switch. A los dos primeros títulos, ya disponibles en la híbrida de Nintendo, se le suma la edición especial de la tercera parte de la saga. Esta precuela del primer juego es una vuelta a los orígenes del personaje favorito de la saga: Dante. En Devil May Cry 3 Dante deberá enfrentarse a su hermano gemelo Vergil, el cuál planea abrir las puertas del infierno para obtener el poder de su padre Sparta. Un título que fue lanzado en 2005 y recibió algunas críticas por su extrema dificultad, propia de los hack&slash.\nEn Devil May Cry 3 Special Edition podremos disfrutar de Vergil como personaje jugable además de poder probar el modo supervivencia Bloody Palace. Por primera podremos disfrutar en modo portátil de esta nueva aventura de Dante. Si nunca habéis jugado a la saga, en Nintendo Switch ya están disponibles los dos primeros títulos en descarga digital en la eShop de Nintendo por 19,99 euros.\nDevil May Cry 3 llegará a Nintendo Switch el 20 de febrero de 2020. Al menos, por el momento, al igual que las anteriores entregas de la saga, sólo llegará en formato digital a un precio de 19,99 euros. Tampoco tenemos noticias de la colección en un pack de los tres primeros juegos, aunque sí sabemos que en Japón ha salido este pack en físico. Desafortunadamente, al igual que en anteriores ocasiones, el pack consiste del juego original en físico y los códigos de descarga del segundo y tercer juego.\nSeguiremos esperando novedades de la saga Devil May Cry en Nintendo Switch. Mientras tanto, os dejamos un enlace con el tráiler:\nPokémon Espada y Escudo ya supera a Let’s Go en Japón\nPersona 5 Royal llegará a PlayStation 4 a final de marzo\nKirby está de vuelta con su nueva entrega «La tierra olvidada»\nSep 24, 2021 Ralencoman\nAndroid+iOS General Noticias\nPokémon UNITE ya está disponible para dispositivos móviles\nSep 22, 2021 Ralencoman\nNintendo Switch tendrá suculentas rebajas de hasta el 75% en cientos de títulos\nSep 21, 2021 Ralencoman\n[Columna] Cómo echo de menos los mapamundi en el JRPG\nSep 22, 2021 Sergio Ortuño Fernández