Índice 2. Introducción 5. Resumen 5. Contenido de la caja 6. Esta es tu Polar Loop 2 7. Primeros pasos 8. Configurar tu Polar Loop PDF\nÍndice 2. Introducción 5. Resumen 5. Contenido de la caja 6. Esta es tu Polar Loop 2 7. Primeros pasos 8. Configurar tu Polar Loop 2 8\nDownload "Índice 2. Introducción 5. Resumen 5. Contenido de la caja 6. Esta es tu Polar Loop 2 7. Primeros pasos 8. Configurar tu Polar Loop 2 8"\nLuz Espejo Ayala\n2 ÍNDICE Índice 2 Introducción 5 Resumen 5 Contenido de la caja 6 Esta es tu Polar Loop 2 7 Primeros pasos 8 Configurar tu Polar Loop 2 8 Descargar e instalar Polar FlowSync 8 Conectar tu Polar Loop 2 9 Entrar en Polar Flow 9 Personalizar el tamaño de la pulsera 11 Obtener la app Polar Flow 14 Vincular tu Polar Loop 2 con tu dispositivo móvil 15 Batería y carga 15 Actívate 17 Seguir tu actividad diaria 17 Objetivo de actividad 17 Datos de actividad 18 Alerta de inactividad 21 Información del sueño en el servicio web y la app Polar Flow 22 Datos de actividad en la app y el servicio web Polar Flow 22 2\n3 Entrenamiento con tu Polar Loop 2 23 Colocación de un sensor de frecuencia cardíaca 23 Vinculación de un sensor de frecuencia cardíaca 23 Inicio del entrenamiento 24 Indicaciones de frecuencia cardíaca durante el entrenamiento 25 Detener el entrenamiento 26 Sincronización 26 Sincronizar con la app Polar Flow 26 Sincronizar con el servicio web Polar Flow a través de FlowSync 27 Funciones 28 Energy Pointer 28 Smart notifications 28 Ajustes de Smart notifications 28 App Polar Flow 28 No molestar 29 Teléfono 29 Utilización de las Notificaciones inteligentes 29 La función Smart notifications funciona a través de una conexión Bluetooth 30 Alarma 30 Ajustes 31 Ajustes de pantalla 31 Ajuste Hora del día 31 Modo avión 32 3\n4 Mensajes de la pantalla 33 App Polar Flow 34 Servicio web Polar Flow 35 Actualización de firmware 36 Restablecer la Polar Loop 2 37 Información importante 38 Cuidados de tu Polar Loop 2 38 Limpieza 38 Almacenamiento 39 Servicio técnico 39 Precauciones 39 Interferencia durante el entrenamiento de frecuencia cardíaca 39 Minimizar riesgos durante el entrenamiento 40 Especificaciones técnicas 41 Software Polar FlowSync y cable USB 43 Compatibilidad de aplicaciones móviles de Polar Flow 43 Resistencia al agua 43 Garantía internacional limitada de Polar 43 Limitación de responsabilidades 45 4\n5 INTRODUCCIÓN Gracias por comprar la nueva y mejorada Polar Loop 2! Este Manual del usuario te ayuda a dar los primeros pasos con tu nuevo amigo. Puedes ver los tutoriales de vídeo y la versión más reciente de este Manual del usuario en polar.com/support/loop2 Resumen Polar Loop 2 Polar Loop 2 realiza un seguimiento de toda tu actividad, cada paso y cada salto a lo largo del día, y te muestra lo que es bueno para ti. Te premiará cuando hayas realizado una actividad suficiente y te pondrá en movimiento si todavía te falta un poco para completar tu objetivo de actividad diario. Cable USB El pack del producto incluye un cable USB personalizado. Utilízalo para cargar la batería y para sincronizar los datos entre tu Polar Loop 2 y el servicio web Polar Flow a través del software FlowSync. App Polar Flow 5\n6 Consulta tu actividad y datos de entrenamiento de un vistazo. La app Polar Flow sincroniza tu actividad y tus datos de entrenamiento inalámbricamente con el servicio web Polar Flow. Puedes obtenerla en App Store SM o Google Play TM. Software Polar FlowSync Polar FlowSync sincroniza los datos entre tu Polar Loop 2 y el servicio web Polar Flow de tu ordenador. Ve a flow.polar.com/start para comenzar a utilizar tu Polar Loop 2 y para descargar e instalar el software FlowSync. Servicio web Polar Flow Realiza un seguimiento de tus logros, obtén indicaciones y consulta los análisis detallados de tu actividad y de los resultados del entrenamiento. Permite a todos tus amigos conocer tus logros. Puedes encontrar todo esto en polar.com/flow. Contenido de la caja Contenido 6\n7 1. Polar Loop 2 2. Hebilla con pasadores (fijada a la Polar Loop 2) 3. Herramienta para hebilla 4. Pasador adicional 5. Cable USB personalizado 6. Guía de primeros pasos con herramienta de medición Esta es tu Polar Loop 2 1. Pantalla 2. Botón 3. Hebilla 4. Conector USB personalizado Componentes de Polar Loop 2 7\n8 PRIMEROS PASOS Configurar tu Polar Loop 2 8 Descargar e instalar Polar FlowSync 8 Conectar tu Polar Loop 2 9 Entrar en Polar Flow 9 Personalizar el tamaño de la pulsera 11 Obtener la app Polar Flow 14 Vincular tu Polar Loop 2 con tu dispositivo móvil 15 Batería y carga 15 Configurar tu Polar Loop 2 Para configurar tu Polar Loop 2, necesitarás un ordenador con conexión a Internet, ya que la configuración se realiza en el servicio web Polar Flow. Consulta a continuación, los requisitos para PC y Mac. PC Software: Windows 7, Windows 8 y posterior Hardware: Puerto USB Mac Software: Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 y posterior Hardware: Puerto USB Descargar e instalar Polar FlowSync Es necesario descargar e instalar Polar FlowSync para configurar tu Polar Loop 2 y mantener sincronizados tus datos de actividad y tu Polar Loop 2 actualizada. 1. Ve a flow.polar.com/start y descarga Polar FlowSync. 2. Ejecuta el pack de instalación y sigue las instrucciones que aparecen en pantalla. Si aparece un menú emergente que te propone reiniciar el ordenador, puedes cancelarlo y continuar. Cuando se ha completado la instalación, FlowSync se abre automáticamente y te pide que conectes tu producto Polar. Para obtener instrucciones detalladas para instalar FlowSync, visita polar.com/support/flowsync. 8\n9 Conectar tu Polar Loop 2 Tu nueva Polar Loop 2 está en el modo de almacenamiento y se activa cuando la conectas a un ordenador para la configuración. Conecta tu Polar Loop 2 al puerto USB de tu ordenador con el cable que se suministra en el paquete de venta. El extremo magnético del cable se acopla en su posición cuando está correctamente conectado a tu pulsera. Deja que tu ordenador instale los controladores USB que te proponga. Evita utilizar hubs USB. Es posible que no proporcionen suficiente potencia para cargar el dispositivo de seguimiento de actividad. Entrar en Polar Flow 1. El servicio web Polar Flow se abre automáticamente en tu navegador de Internet. La pantalla de Polar Loop 2 empezará a mostrar el signo de sincronización. Conecta y desconecta de nuevo tu Polar Loop 2 si el servicio web Polar Flow no se abre. 2. Crea una cuenta Polar o inicia una sesión si ya tienes una. A continuación, haz clic en Siguiente. 9\n10 La cuenta Polar es tu ticket de entrada a todos los servicios Polar para los que necesitas iniciar una sesión, como el servicio web Polar Flow y polarpersonaltrainer.com. 3. Introduce los ajustes: Indica tus ajustes físicos. Te rogamos que los indiques de forma precisa. Si los ajustes son correctos, obtendrás indicaciones personales y una interpretación exacta de tu actividad diaria y las sesiones de entrenamiento. Selecciona el formato de hora que prefieres ver en la pantalla de Polar Loop 2. Selecciona la muñeca en la que usarás la pulsera. Esto determina la orientación de la pantalla. Te recomendamos que utilices la pulsera en tu mano no dominante para obtener los resultados más exactos. Y finalmente selecciona tu nivel de actividad para definir un objetivo de actividad diario adecuado para ti. Puedes editar tus ajustes en cualquier momento en el servicio web y la app Polar Flow. 4. Inicia la sincronización haciendo clic en Hecho y los ajustes se sincronizarán entre la Polar Loop 2 y el servicio web Polar Flow. Espera hasta que la sincronización finalice, antes de desconectar tu Polar Loop 2. Cuando hayas terminado, la pantalla de Polar Loop 2 mostrará una marca de verificación y cambiará al símbolo de carga si está cargando. Se abre la Agenda en el servicio web Polar Flow en la pantalla de tu ordenador. Si hay disponible una actualización de firmware para tu Polar Loop 2, te recomendamos que la instales en esta etapa. Para más información, consulta Actualización del firmware. 10\n11 Ahora ya puedes empezar a personalizar el tamaño de la pulsera o cargar por completo tu Polar Loop 2. Si la batería no está cargada por completo, cuando desconectes tu Polar Loop 2, recuerda cargarla por completo. Para obtener más información acerca del servicio web, consulta el capítulo Servicio web Polar Flow. Personalizar el tamaño de la pulsera Sigue estos pasos para adaptar tu Polar Loop 2 a ti ajustándola al tamaño de tu muñeca. 1. Abre la hebilla presionando los botones laterales de la hebilla. 2. Separa la hebilla por ambos extremos. Con la herramienta para hebillas que se suministra en la caja, saca los pasadores. A continuación, retira la hebilla de la pulsera. 3. Mide el tamaño de tu muñeca. 11\n12 Recorta la herramienta de medición de la guía de primeros pasos por la línea de puntos. Rodea con ella tu muñeca y toma nota del número que obtengas. Este es el número para ambos extremos de la pulsera. Cada número representa el número de bloques entre las ranuras en el interior de la pulsera que necesitas quitar. Resulta más cómodo llevar la pulsera un poco suelta. 4. Recorta la pulsera cuidadosamente por ambos extremos. Para asegurarte de que la pantalla quede en el centro, es importante cortar la pulsera en ambos extremos. Cuenta desde un extremo el número de bloques que has medido. Sigue la línea recta en la ranura y entre los orificios y corta cuidadosamente la pulsera. Ten cuidado de no cortar por los orificios. Repite la acción en el otro lado de la pulsera. 12\n13 5. Pon de nuevo la hebilla. Toma un pasador y colócalo en el interior del primer orificio del extremo de la pulsera y pon un extremo del pasador en el orificio de la hebilla. Utiliza la herramienta para aflojar el otro extremo del pasador en el interior del orificio en la hebilla. Haz lo mismo con el otro extremo de la pulsera. Si tienes problemas al volver a poner la hebilla, comprueba que la línea de corte esté recta. Recorta la pulsera si es necesario 13\n14 6. Pruébate la pulsera para ver si te queda bien. Puedes ajustar la longitud si es necesario, moviendo el pasador de la hebilla hasta el orificio más exterior hasta que se ajuste perfectamente. O, si es necesario, recorta una vez más la pulsera, cortando un bloque cada vez. Si has recortado accidentalmente demasiado la pulsera de Polar Loop 2, ponte en contacto con tu distribuidor o la Atención al cliente de Polar en el plazo de un mes desde la fecha de compra para solicitar una pulsera de sustitución gratuita. Obtener la app Polar Flow Consigue la app Polar Flow para seguir y analizar tus datos de actividad sobre la marcha y tener tus datos sincronizados inalámbricamente desde tu Polar Loop 2 con el servicio Polar Flow. Para comenzar a utilizar la app Polar Flow, descárgala desde App Store o Google Play a tu móvil. l l La app Flow para ios es compatible con iphone 4S (o posterior) y necesita ios 7.0 de Apple (o posterior). La app Polar Flow para Android es compatible con dispositivos con Android 4.3 o posteriores. Para obtener asistencia y más información acerca de cómo utilizar la app Polar Flow, ve a polar.com/en/support/flow_app 14\n15 Para utilizar Polar Loop 2 con la app Polar Flow, es necesario configurar el producto en tu ordenador. Para ver más información acerca de la configuración de productos, consulta Configurar tu Polar Loop 2. Vincular tu Polar Loop 2 con tu dispositivo móvil Antes de vincular Realiza la configuración en flow.polar.com/start como se describe en el capítulo Configurar tu Polar Loop 2 para obtener una cuenta Polar. Descarga la app Polar Flow desde App Store o Google Play. Asegúrate de que tu dispositivo móvil tiene Bluetooth activado y que el modo avión/vuelo está desactivado. Asegúrate de que tu dispositivo móvil está conectado a Internet. Para vincular un dispositivo móvil: 1. En tu dispositivo móvil, abre la app Polar Flow e inicia una sesión con tu cuenta Polar. 2. Espera a que aparezca la vista Conectar producto en tu dispositivo móvil. 3. Pulsa el botón en tu Polar Loop 2 para que se vincule con la app. Espera a que se apague la pantalla de Polar Loop 2 para que la sincronización pueda comenzar. Mantén tu Polar Loop 2 lo suficientemente cerca del teléfono para que la vinculación sea correcta. 4. Pulsa OK en tu dispositivo móvil para aceptar la vinculación. La app Polar Flow inicia la sincronización de tu Polar Loop 2 a través de Bluetooth y a continuación, sincroniza con el servicio web Polar Flow a través de una conexión a Internet. Los ajustes de tu cuenta Polar se transferirán al servicio web o la app móvil y la app mostrará tus datos e indicaciones de actividad personal. Para más información sobre la app móvil, consulta App Polar Flow. Batería y carga Al final de la vida útil del producto, Polar te anima a minimizar los posibles efectos de los residuos en el medio ambiente y la salud humana, respetando los reglamentos locales relativos a la eliminación de residuos y, siempre que sea posible, utilizando la recuperación separada de dispositivos electrónicos. No elimines este producto como residuo municipal sin clasificar. Polar Loop 2 incorpora una batería interna recargable. Cuando está totalmente cargada, Polar Loop 2 puede mantener su carga hasta ocho días, en función del uso. Por ejemplo, si navegas mucho por la pantalla o utilizas tu Polar Loop 2 para el entrenamiento de frecuencia cardíaca, necesitarás cargar la batería con más frecuencia. 15\n16 Utiliza el cable USB que se incluye en el pack del producto para cargar el Polar Loop 2 a través del conector USB de tu ordenador. Si quieres enchufar el conector USB a una toma de corriente, utiliza un adaptador de corriente USB (no incluido en el paquete de venta). Si la batería está totalmente descargada y la pantalla no se enciende tras enchufarlo, pueden transcurrir hasta 20 segundos hasta que aparece la animación. La pantalla cambiará entre el símbolo de carga y el porcentaje de nivel de batería a medida que se carga hasta el 100%. Se necesitan aproximadamente 90 minutos para cargar completamente la batería. Si utilizas un adaptador de CA, asegúrate de que el adaptador está marcado con valores como "salida 5 V cc 0,5 A - 2 A máx". Utiliza únicamente un adaptador de CA que tenga las aprobaciones de seguridad adecuadas (marcado con "LPS", "Limited Power Supply" o "UL listed"). Tu Polar Loop 2 te avisa cuando el nivel de carga de la batería es bajo. Para obtener más información acerca de las notificaciones de batería baja, consulta Mensajes de la pantalla. 16\n17 ACTÍVATE Seguir tu actividad diaria 17 Objetivo de actividad 17 Datos de actividad 18 Alerta de inactividad 21 Información del sueño en el servicio web y la app Polar Flow 22 Datos de actividad en la app y el servicio web Polar Flow 22 Entrenamiento con tu Polar Loop 2 23 Colocación de un sensor de frecuencia cardíaca 23 Vinculación de un sensor de frecuencia cardíaca 23 Inicio del entrenamiento 24 Indicaciones de frecuencia cardíaca durante el entrenamiento 25 Detener el entrenamiento 26 Sincronización 26 Sincronizar con la app Polar Flow 26 Sincronizar con el servicio web Polar Flow a través de FlowSync 27 Seguir tu actividad diaria Polar Loop 2 realiza un seguimiento de tu actividad con un acelerómetro 3D interno que registra los movimientos de tu muñeca. Te indica tu actividad real en tu vida diaria mediante el análisis de la frecuencia, intensidad y regularidad de tus movimientos teniendo en cuenta tu información física. Para obtener más información acerca del seguimiento de actividad 24/7 de Polar, visita polar.com/support. Objetivo de actividad Tu Polar Loop 2 te proporciona un objetivo de actividad cada día y te guía para lograrlo. Tu objetivo de actividad se muestra como una barra que se llena gradualmente para mostrar cuánto te queda para tu objetivo. Cuando la barra está llena, has logrado tu objetivo. El objetivo de actividad se basa en tus datos personales y en la configuración del nivel de actividad, que puedes encontrar en los ajustes de Objetivo de actividad diario en el servicio web Polar Flow. Inicia una sesión en el servicio web Polar Flow, haz clic en tu nombre/foto de perfil en la esquina superior derecha y ve a la pestaña Objetivo de actividad diario en Ajustes. La configuración del Objetivo de actividad diario te permite escoger entre tres niveles de actividad, el que mejor describa tu día y actividad habituales (consulta el número 1 en la imagen que aparece a continuación). Debajo del área de selección (número 2 en la imagen que aparece a continuación), puedes ver el nivel de actividad que necesitas para lograr tu objetivo de actividad diario en el nivel seleccionado. Si, por ejemplo, trabajas en una oficina y pasas la mayor parte del día sentado, se prevé que alcances unas 7 horas de actividad de intensidad baja durante un día normal. Para personas que están de pie y caminando mucho durante sus horas de trabajo, las expectativas son mayores. 17\n18 El tiempo que tienes que estar activo durante el día para alcanzar tu nivel de actividad depende del nivel que hayas seleccionado y la intensidad de tus actividades. Logra tu objetivo más rápidamente con actividades más intensas o mantén la actividad con un ritmo ligeramente más moderado durante el día. La edad y el sexo también afectan a la intensidad que necesitas para lograr tu objetivo de actividad. Cuanto más joven seas, más intensa debe ser la actividad. Datos de actividad Tu Polar Loop 2 tiene una pantalla LED que puedes ver con sólo tocar un botón. Puedes recorrer las vistas de la pantalla ACTV, CALS, STEP y TIME pulsando varias veces el botón. Verás información más detallada sobre cada encabezado. Espera dos segundos y la pantalla se desplazará por sí sola. ACTV indica la actividad diaria. El objetivo de actividad diario se visualiza con una barra de actividad. La barra de actividad se rellena a medida que alcanzas tu objetivo de actividad diaria. Cuando hayas logrado tu objetivo diario y la barra de actividad esté llena, verás la actividad como un porcentaje de tu objetivo diario. Puedes lograr tu objetivo más rápidamente con actividades más intensas o mantener la actividad con un ritmo lige- 18\n19 ramente más moderado durante el día. Barra de actividad: se rellena a medida que te mueves TO GO indica qué opciones tienes para alcanzar tu objetivo de actividad diario. Te indica cuánto tiempo de actividad necesitas si seleccionas actividades de intensidad baja, media o alta. Tienes un único objetivo, pero distintas formas de conseguirlo. To go: lo que queda para alcanzar tu objetivo El objetivo de actividad diario puede lograrse con intensidad baja, media o alta. En la Polar Loop 2, «UP» indica intensidad baja, «WALK» indica intensidad media y «JOG» indica intensidad alta. Puedes encontrar más ejemplos de actividades de intensidad baja, media y alta en el servicio web y la app Polar Flow y escoger tu forma de alcanzar tu objetivo. JOG indica actividad de alta intensidad, como running, una clase de ejercicio, saltar a la cuerda, baloncesto, fútbol, tenis, balonmano o squash. Polar Loop 2 muestra el tiempo que te queda para alcanzar tu objetivo, si realizas actividades de alta intensidad. O WALK indica actividad de intensidad media como caminar, cortar el césped, entrenamiento de circuito, bolos, patinaje, baile suave, natación suave o tenis de mesa. Polar Loop 2 muestra el tiempo que te queda para alcanzar tu objetivo, si realizas actividades de intensidad media. 19\n20 O UP indica actividad de baja intensidad realizada de pie como limpiar, lavar los platos, jardinería, tocar la guitarra, cocinar, jugar a billar, caminar despacio, jugar a los dardos o practicar taichí. Polar Loop 2 muestra el tiempo que te queda para alcanzar tu objetivo, si realizas actividades de intensidad baja. CALS indica las calorías quemadas medidas como kilocalorías. La lectura de calorías incluye tu índice metabólico basal así como las calorías de la actividad quemadas durante el día. Además si utilizas un sensor de frecuencia cardíaca durante las sesiones de entrenamiento, también se calculan en las calorías diarias las calorías basadas en la frecuencia cardíaca. Las calorías del metabolismo basal se calculan incluso si no llevas puesta la Polar Loop 2. STEP indica los pasos que has dado. La cantidad y el tipo de movimientos de tu cuerpo se registran y se transforman en una estimación de pasos. 20\n21 TIME indica la hora del día. Para ver instrucciones para cambiar la hora del día, consulta Ajustes. Alerta de inactividad Se sabe que la actividad física es un factor importante para mantenerse sano. Además de estar activo físicamente, es importante evitar permanecer sentado durante un tiempo prolongado. Estar sin levantarte durante periodos prolongados es malo para tu salud, incluso los días que entrenas y consigues realizar actividad diaria. Tu Polar Loop 2 detecta si no has realizado ninguna actividad durante demasiado tiempo durante tu día y de esta forma, te ayuda a interrumpir los periodos sentados para evitar los efectos negativos en tu salud. Si llevas una hora sin moverte, recibirás una alerta de inactividad. Tu Polar Loop 2 vibra y los LED de la pantalla empiezan a parpadear. Ponte en pie y busca tu propia forma de activarte. Andar un poco, realizar estiramientos o alguna otra actividad suave. El parpadeo se detiene cuando empiezas a moverte. Si tocas el botón cuando los LED están parpadeando, verás un mensaje IT'S TIME TO MOVE!. Si no te mueves en cinco minutos, obtendrás una marca de inactividad, que puedes ver en la app y el servicio web Polar Flow después de sincronizar. La app Polar Flow te proporciona la misma notificación si el ajuste de alerta de inactividad está activado en la app Polar Flow y tu dispositivo móvil dispone de una conexión Bluetooth a tu Polar Loop 2. Tanto la app como el servicio web Polar Flow te mostrarán cuántas marcas de inactividad has tenido. De esta forma, puedes volver a comprobar tu rutina diaria y hacer cambios para tener una vida más activa. 21\n22 Información del sueño en el servicio web y la app Polar Flow Polar Loop 2 controlará tus horas de sueño y su calidad (reparador/intranquilo), si lo utilizas por la noche. No es necesario que actives el modo reposo, el dispositivo detecta automáticamente que estás durmiendo por los movimientos de tu muñeca. El tiempo de sueño y su calidad (reparador/intranquilo) se muestran en el servicio web y la app Polar Flow tras sincronizar el Polar Loop 2. Tu tiempo de sueño es el tiempo de descanso continuo más prolongado que se produce dentro de las 24 horas desde las 18:00/6 pm a las 18:00/6 pm del día siguiente. Las pausas de menos de una hora en tu sueño, no interrumpen el seguimiento del sueño, pero no se tienen en cuenta en el tiempo de sueño. Las pausas de más de 1 hora detienen el seguimiento del tiempo de sueño. Los periodos en los que duermes tranquilamente y no te mueves mucho se consideran sueño reparador. Los periodos en los que te mueves y cambias de posición se consideran sueño intranquilo. En lugar de sumar simplemente todos los periodos de inmovilidad, el cálculo da más importancia a los periodos de inmovilidad largos y no cortos. El porcentaje de sueño reparador compara el tiempo que dormiste de forma reparadora con el tiempo de sueño total. El sueño reparador es un dato muy específico y debe interpretarse junto con el tiempo de sueño. Saber la cantidad de sueño reparador y de sueño intranquilo, te da una indicación de cómo duermes por la noche y si tu sueño se ve afectado por los cambios en tu vida diaria. Esto puede ayudarte a encontrar formas de mejorar tu sueño y a sentirte descansado durante el día. Datos de actividad en la app y el servicio web Polar Flow Con la app Polar Flow puedes seguir y analizar tus datos de actividad sobre la marcha y tener tus datos sincronizados inalámbricamente desde tu Polar Loop 2 con el servicio Polar Flow. El servicio web Polar Flow te ofrece la visión más detallada de tu información de actividad. Activity Benefit controla todas tus selecciones activas durante el día y te muestra cómo te ayudan a mantener tu salud. Te premiará cuando hayas realizado suficiente actividad y te pondrá en movimiento si todavía te falta un poco para completar tu objetivo de actividad diario. Activity Benefit te ofrece la información diaria, semanal y mensual, porque cuanto más te muevas, mayores son los beneficios para tu salud. Puedes comprobar cómo lo estás haciendo desde tu móvil o desde la web. Zonas de actividad: Polar Loop 2 realiza un seguimiento de tus actividades diarias en cinco niveles de intensidad: reposo, sin levantarte, baja, media y alta. Mide las diferentes zonas de actividad (baja, media, alta) ya que cuanta mayor es la intensidad, más rápidamente consigues el objetivo. En la pulsera Polar Loop 2, «UP» indica intensidad baja, «WALK» indica intensidad media y «JOG» indica intensidad alta. Puedes encontrar más ejemplos de actividades de intensidad baja, media y alta en el servicio web Polar Flow. Análisis de entrenamiento avanzado: El tiempo de actividad total indica el tiempo acumulado de movimientos corporales que son buenos para tu cuerpo y tu salud. Además de los numerosos detalles que puedes obtener sobre tu actividad física y todos los beneficios para la salud que conlleva, también puedes ver los periodos de inactividad y cuándo han sido demasiado largos. Puedes ver más información en App Polar Flow y Servicio web Polar Flow. 22\n23 Entrenamiento con tu Polar Loop 2 Polar Loop 2 controla toda tu actividad. Para obtener aún más de tus actividades deportivas diarias, el sensor de frecuencia cardíaca Bluetooth Smart de Polar es un compañero opcional, pero perfecto para tu Polar Loop 2. Con el sensor de frecuencia cardíaca obtendrás más información acerca de tu entrenamiento. Puedes visualizar tu frecuencia cardíaca de forma precisa y en tiempo real en tu Polar Loop 2. Además de la frecuencia cardíaca, puedes ver el efecto principal de tu entrenamiento y centrarte en lo que desees lograr: quemar grasas o mejorar tu forma física. Esta función se denomina Energy Pointer. Para obtener más información, consulta Energy Pointer. Si utilizas un sensor de frecuencia cardíaca, puedes controlar tus sesiones de ciclismo de una forma mucho más precisa. Cuando utilizas un sensor de frecuencia cardíaca, éste aparece en el servicio web Polar Flow como una sesión de entrenamiento tras haber sincronizado tus datos. Recomendamos utilizar el H7 HR Sensor Bluetooth Smart de Polar. No podemos garantizar la compatibilidad absoluta con sensores de frecuencia cardíaca de otros fabricantes. Colocación de un sensor de frecuencia cardíaca 1. Humedece el área de los electrodos del elástico. 2. Ajusta el elástico alrededor del tórax justo debajo de los músculos pectorales y fija la hebilla al otro extremo del elástico. Ajusta la longitud del elástico para que quede ajustado pero cómodo. 3. Conecta el sensor al elástico. 4. Comprueba que las áreas de electrodos humedecidas queden bien apoyadas en la piel y que el logotipo Polar del sensor esté en posición centrada y vertical. Retira el sensor del elástico y enjuaga el elástico con agua corriente después de cada sesión de entrenamiento. El sudor y la humedad mantienen el sensor de frecuencia cardíaca activado, de forma que recuerda también secarlo. Para obtener más instrucciones detalladas acerca del cuidado, consulta Cuidado de tu Polar Loop 2 Vinculación de un sensor de frecuencia cardíaca 23\n24 Para poder iniciar el entrenamiento con el sensor de frecuencia cardíaca, tienes que vincularlo con tu Polar Loop Colócate tu sensor de frecuencia cardíaca compatible Asegúrate de que las áreas de electrodos del elástico están húmedas. Si es necesario, consulta más instrucciones en la guía del usuario del sensor de frecuencia cardíaca. 2. Coloca Polar Loop 2 justo al lado del sensor. 3. Pulsa el botón de Polar Loop 2 y espera hasta que la pantalla LED se apague. A continuación, espera un par de segundos hasta que PAIRED aparezca en la pantalla. Ahora tu frecuencia cardíaca y EnergyPointer se incluyen en el desplazamiento de la pantalla. Si PAIRED no aparece en la pantalla, repite los pasos 2-3, y asegúrate de que ninguna de tus prendas de ropa está entre Polar Loop 2 y el sensor de frecuencia cardíaca. Si tienes problemas durante la vinculación, visita polar.com/support/loop2 para obtener más instrucciones. Inicio del entrenamiento Recuerda que la Polar Loop 2 no puede registrar la frecuencia cardíaca en el agua. Esto se debe a que la transmisión de Bluetooth Smart no funciona en el agua. Para iniciar una sesión de entrenamiento de frecuencia cardíaca, ponte tu sensor de frecuencia cardíaca y tu Polar Loop 2. Pulsa el botón y espera hasta que la pantalla LED se apague. A continuación, espera un par de segundos hasta que la frecuencia cardíaca aparezca en la pantalla. 24\n25 No puedes iniciar una nueva sesión de entrenamiento de frecuencia cardíaca cuando el Polar Loop 2 está sincronizando datos con la app móvil Polar Flow. Espera hasta que la señal de sincronización desaparezca antes de iniciar una sesión de entrenamiento. Mientras estás entrenando con un sensor de frecuencia cardíaca, no es posible sincronizar Polar Loop 2 con la app móvil Polar Flow. Puedes sincronizar tus datos cuando termines la sesión de entrenamiento. Indicaciones de frecuencia cardíaca durante el entrenamiento Pulsa el botón para ver los datos durante el entrenamiento. Tu frecuencia cardíaca actual se muestra en cifras de pulsaciones por minuto (ppm). Espera dos segundos y la pantalla te mostrará el efecto principal actual de tu entrenamiento: quemar grasas o mejorar la forma física. Para obtener más información, consulta Energy Pointer. 25\n26 FAT BURN En la zona de quema de grasa, la intensidad de entrenamiento es menor y la fuente principal de energía es la grasa. Por tanto, la grasa se quema de forma eficaz y tu metabolismo, especialmente el de oxidación de grasas, aumenta. FIT En la zona de forma física, la intensidad de entrenamiento es mayor y se mejora la forma física cardiovascular, es decir, se fortalece el corazón y aumenta la circulación sanguínea a músculos y pulmones. La principal fuente de energía son los carbohidratos. Detener el entrenamiento Para detener el registro de la sesión, suelta el elástico del tórax y separa el sensor del elástico. Recuerda retirar el sensor del elástico para interrumpir la conexión entre el sensor de frecuencia cardíaca y la Polar Loop 2. Si dejas el sensor conectado se consume batería de tu Polar Loop 2. Tras retirar el sensor de frecuencia cardíaca, espera dos minutos antes de intentar usarlo con otro dispositivo o software. Tras el entrenamiento, tus datos se sincronizan automáticamente con la app Polar Flow, si has estado utilizando la app y se está ejecutando en tu dispositivo móvil. Sincronización Recuerda sincronizar y mantener tus datos actualizados entre tu Polar Loop 2, el servicio web Polar Flow y la app Polar Flow estés donde estés. Puedes sincronizar inalámbricamente tus datos con la app o el cable USB con el servicio web Polar Flow. Para mantener tus datos seguros, sincroniza tu Polar Loop 2 antes de que se llene su memoria, Polar Loop 2 te lo notifica mediante el mensaje MEM. FULL. Puedes ver más información en Mensajes de la pantalla. Sincronizar con la app Polar Flow Los datos se sincronizan desde tu Polar Loop 2 con la app Polar Flow a través de Bluetooth y desde la app Polar Flow con el servicio web Polar Flow a través de una conexión a Internet. Tu Polar Loop 2 sincroniza los datos automáticamente con la app Polar Flow para ios, cuando alcanzas tu objetivo de actividad diario, cuando recibes una alerta de inactividad y tras detener el entrenamiento con el sensor de frecuencia cardíaca. 26\n27 También puedes sincronizar tus datos manualmente pulsando el botón de tu Polar Loop 2. Al pulsar el botón se iniciará la sincronización si no se ha realizado en los últimos 15 minutos. La sincronización con la Polar Flow funciona, si la app Polar Flow se está ejecutando en su dispositivo móvil, al menos en segundo plano, tu teléfono está dentro de un rango de 10 m de tu Polar Loop 2 y Bluetooth está activado en tu dispositivo móvil. Para sincronizar los datos de Polar Loop 2 con la app Polar Flow para Android, inicia la app y toca el botón táctil en tu Polar Loop 2. Para obtener instrucciones detalladas, consulta el Manual del usuario completo en polar.com/support. Para obtener asistencia y más información acerca de cómo utilizar la app Polar Flow, ve a polar.com/support/flow_app Sincronizar con el servicio web Polar Flow a través de FlowSync Para sincronizar los datos con el servicio web Polar Flow necesitas el software FlowSync. Ya tenías instalado el software al configurar tu Polar Loop Conecta tu Polar Loop 2 a tu ordenador con el cable USB. Asegúrate de que se está ejecutando el software FlowSync en tu ordenador. 2. Se abre la ventana FlowSync en tu ordenador y se inicia la sincronización. 3. Cuando has finalizado se muestra Completada. Cada vez que conectas tu Polar Loop 2 a tu ordenador, el software Polar FlowSync transferirá tus datos al servicio web Polar Flow y sincronizará todos los ajustes que puedas haber modificado. Si la sincronización no se inicia automáticamente, inicia FlowSync en el icono de escritorio (Windows) o desde la carpeta de aplicaciones (Mac OS X). Cada vez que haya disponible una actualización de firmware, FlowSync te lo notificará y te solicitará que la instales. Si cambias los ajustes en el servicio web Polar Flow mientras tu Polar Loop 2 está conectado a tu ordenador, pulsa el botón de sincronización en FlowSync para transferir los ajustes a tu Polar Loop 2. Para obtener asistencia y más información acerca de cómo utilizar el servicio web Polar Flow, visita polar.com/en/support/flow. Para obtener asistencia y más información acerca de cómo utilizar el software FlowSync, visita polar.com/en/support/flowsync 27\n28 FUNCIONES Energy Pointer 28 Smart notifications 28 Ajustes de Smart notifications 28 Utilización de las Notificaciones inteligentes 29 La función Smart notifications funciona a través de una conexión Bluetooth 30 Alarma 30 Energy Pointer EnergyPointer te indica durante la sesión de entrenamiento si el efecto principal es quemar grasas o mejorar tu forma física. Tu Polar Loop 2 calcula automáticamente un punto de inflexión personalizado donde el efecto principal de tu entrenamiento evoluciona de quemar grasas a mejorar tu forma física. Este punto se denomina EnergyPointer. El valor promedio EnergyPointer corresponde al 69% de tu frecuencia cardíaca máxima. Sin embargo, es normal que el valor EnergyPointer cambie a medida que tu condición física y tu estado mental diario van variando. Tu Polar Loop 2 detecta el estado diario de tu cuerpo con tu frecuencia cardíaca y la variabilidad de frecuencia cardíaca y, si es necesario, ajusta EnergyPointer en consecuencia. Por ejemplo, si tu cuerpo está recuperado de la sesión de entrenamiento anterior y no sientes ni cansancio ni estrés, entonces, estás preparado para un entrenamiento más intenso y el valor de Energy Pointer cambia. El valor EnergyPointer más alto posible corresponde al 80% de tu frecuencia cardíaca máxima. Smart notifications La función Smart notifications te permite recibir notificaciones de tu teléfono en tu Polar Loop 2. Tu Polar Loop 2 te notifica si recibes una llamada entrante o un mensaje (por ejemplo un mensaje SMS o WhatsApp). También te avisa de eventos de tu calendario que tengas en el calendario de tu teléfono. Durante el entrenamiento de frecuencia cardíaca con tu Polar Loop 2, sólo puedes recibir notificaciones de llamadas, siempre y cuando tengas la app Polar Flow ejecutándose en tu teléfono. Para utilizar la función Notificaciones inteligentes, tienes que tener la app Polar Flow para ios y tu Polar Loop 2 vinculada con la app. En estos momentos, la función Smart notifications sólo está disponible para ios. Recuerda que si está activada la función Smart notifications, se agotará más rápidamente la batería de tu dispositivo Polar y de tu teléfono ya que Bluetooth está continuamente activado. Ajustes de Smart notifications APP POLAR FLOW En la app móvil Polar Flow, la función Smart notifications está desactivada de forma predeterminada. Activa/desactiva la función Smart notifications en la app móvil de la siguiente forma: 28\n29 1. Abre la app Polar Flow. 2. Ve a Ajustes > Notificaciones. 3. Debajo de NOTIFICACIONES DEL MÓVILselecciona Activadas (sin previsual.) o Desactivadas. 4. Sincroniza tu Polar Loop 2 con la apppulsando el botón de tu Polar Loop En la pantalla de tu Polar Loop 2 se muestra NOTIFICATIONS ON o NOTIFICATIONS OFF. Siempre que modifiques los ajustes de notificaciones en la app Polar Flow, recuerda sincronizar tu Polar Loop 2 con la app. NO MOLESTAR Si deseas desactivar las alertas de notificación durante determinadas horas del día, activa No molestar en la app Polar Flow. Si está activado, no recibirás ninguna alerta de notificación durante el periodo de tiempo que hayas definido. No molestar está activado de forma predeterminada de 10 pm - 7 am. Cambia la configuración de No molestar como se indica a continuación: 1. Abre la app Polar Flow. 2. Ve a Ajustes > Notificaciones. 3. Debajo de NOTIFICACIONES DEL MÓVIL puedes activar o desactivar No molestar y configurar la hora de inicio y fin de No molestar. 4. Sincroniza tu Polar Loop 2 con la app pulsando el botón de tu Polar Loop 2. TELÉFONO Los ajustes de notificación en tu teléfono determinan qué notificaciones recibes en tu Polar Loop 2. Para editar los ajustes de notificación en tu teléfono ios: 1. Ve a Ajustes > Notificaciones. 2. Asegúrate que las apps de las que quieres recibir notificaciones están en la lista EN EL CENTRO DE NOTIFICACIONES y su estilo de notificación está ajustado como Tiras o Alertas. Recuerda que las notificaciones de Facebook y Twitter se han bloqueado para ahorrar batería de tu Polar Loop 2. No recibirás notificaciones desde las apps que están en la lista FUERA DEL CENTRO DE NOTIFICACIONES. Utilización de las Notificaciones inteligentes Cuando recibes una notificación, tu Polar Loop 2 te avisará discretamente mediante vibración y mostrando CALL/ nombre de la persona que llama*, CALENDAR o MESSAGE en la pantalla. Los eventos del calen- 29\n30 dario y los mensajes sólo se notifican una vez, mientras que las alertas de las llamadas entrantes siguen hasta que pulsas el botón en tu Polar Loop 2 o contestas el teléfono. *) El nombre de la persona que llama aparece en la pantalla, si tienes a la persona en la agenda del móvil y si el nombre sólo incluye caracteres latinos básicos y caracteres especiales de los siguientes idiomas: Francés, finlandés, sueco, alemán, noruego o español. La función Smart notifications funciona a través de una conexión Bluetooth La conexión Bluetooth y la función Smart notifications funcionan entre tu Polar Loop 2 y tu teléfono si están dentro de un rango de 10 entre sí. Si tu Polar Loop 2 está fuera del rango durante menos de dos horas, tu teléfono restaura la conexión automáticamente en 15 minutos cuando tu Polar Loop 2 vuelve al área de alcance. Si tu Polar Loop 2 está fuera del rango durante más de dos horas, restaura la conexión pulsando el botón de tu Polar Loop 2. El pequeño icono Bluetooth de la pantalla de tu teléfono empieza a parpadear y se activa cuando se ha establecido la conexión. Si la función Smart notifications no funciona o deja de funcionar, consulta el enlace con el documento relacionado para obtener instrucciones. Alarma Puedes configurar una alarma para tu Polar Loop 2 en la app Polar Flow. 1. Abre la app móvil Polar Flow. 2. Ve a Ajustes > GENERAL > Alarma 3. Configura la alarma como ACTIVADA. 4. Ajusta la hora de la alarma. 5. Selecciona la repetición de la alarma: De lunes a viernes, Diaria o Desactivada. 6. Sincroniza tu Polar Loop 2 con la app pulsando el botón de tu Polar Loop Aparece ALARM ON en la pantalla de la Polar Loop 2. 30\n31 AJUSTES Ajustes de pantalla Puedes elegir en qué mano deseas utilizar tu Polar Loop 2 de actividad en el servicio web Polar Flow o en la app Polar Flow. La configuración cambia la orientación de la pantalla de Polar Loop 2 de la forma correspondiente. Te recomendamos que utilices la pulsera en tu mano no dominante para obtener los resultados más exactos. Puedes editar tus ajustes en cualquier momento en el servicio web y la app Polar Flow. Para cambiar el ajuste de pantalla en tu ordenador 1. Conecta tu Polar Loop 2 al puerto USB de tu ordenador, ve a polar.com/flow e inicia una sesión. 2. Ve a Ajustes y Productos. 3. Selecciona tu Polar Loop 2, Ajustes y cambia la lateralidad. La orientación de la pantalla de tu Polar Loop cambiará en la siguiente sincronización. Para cambiar el ajuste de pantalla en la app 1. Ve a Ajustes. 2. Selecciona la muñeca que prefieres en tu Polar Loop 2. Ajuste Hora del día La hora actual y su formato se transfieren a tu Polar Loop 2 desde el reloj del sistema de tu ordenador al sincronizar con el servicio web Polar Flow. Para cambiar la hora, debes cambiar primero la zona horaria en tu ordenador y a continuación, sincronizar con tu Polar Loop 2. Si cambias la zona horaria en tu dispositivo móvil y sincronizas la app Polar Flow con el servicio web Polar Flow y tu Polar Loop 2, la hora también cambia en tu Polar Loop 2. 31\n32 MODO AVIÓN El modo avión desactiva todas las comunicaciones inalámbricas de tu Polar Loop 2. Puedes seguir utilizándolo para recopilar la actividad, pero no puedes utilizarlo en sesiones de entrenamiento con un sensor de frecuencia cardíaca ni sincronizar tus datos con la app Polar Flow. Activar el modo avión 1. En tu Polar Loop 2 recorres las vistas de la pantalla con el botón táctil. Cuando aparezca TIME en la pantalla, pulsa y mantén pulsado el botón durante 8 segundos. Al principio la pantalla cambia a ACTV, pero espera hasta que aparezca una línea de puntos. 2. La línea se empieza a reducir hasta que sólo aparece un punto. 3. Cuando veas el icono del avión, deja de pulsar el botón. Se muestra FLIGHT MODE ACTIVATED Desactivar el modo avión 1. En tu Polar Loop 2, pulsa y mantén pulsado el botón durante 2-3 segundos. 2. Cuando veas el icono del avión, deja de pulsar el botón. Se muestra FLIGHT MODE DEACTIVATED. 32\n33 MENSAJES DE LA PANTALLA BATT. LOW BATT. LOW se muestra cuando el nivel de carga de batería está bajo. Debes recargarla en las siguientes 24 horas. CHARGE El texto CHARGE aparece cuando la batería está casi descargada. Los LED tienen menos intensidad. No es posible utilizar un sensor de frecuencia cardíaca ni la app Polar Flow con Polar Loop 2 hasta que la recargues. MEM. FULL MEM. FULL se muestra cuando la capacidad de memoria de Polar Loop 2 está llena al 80%. Sincroniza tus datos de actividad al servicio web Polar Flow a través de un cable USB o la app Polar Flow. Polar Loop 2 puede almacenar 12 días de datos de actividad. Cuando la memoria se llena, los datos de actividad más antiguos se sobrescriben con los más recientes. 33\n34 APP POLAR FLOW Con la app Polar Flow puedes seguir y analizar tus datos de actividad sobre la marcha y tener tus datos sincronizados inalámbricamente desde tu Polar Loop 2 con el servicio Polar Flow. La app Polar Flow te permite ver una interpretación visual instantánea de tus datos de actividad y entrenamiento cuando quieras. Obtén detalles de tu actividad 24/7. Averigua cuánto te falta de tu objetivo diario y cómo alcanzarlo. Consulta los pasos, distancia recorrida, calorías quemadas y horas de sueño. Recibe alertas de inactividad cuando sea el momento de levantarte y moverte. Si has utilizado un sensor de frecuencia cardíaca en tus sesiones de entrenamiento, también puedes obtener una visión más cercana de los resultados de entrenamiento sobre la marcha. Basta con seleccionar la sesión de entrenamiento que quieres examinar y verás la curva de frecuencia cardíaca con la frecuencia cardíaca máxima y media, las calorías quemadas, así como el porcentaje de grasa de las calorías quemadas. También puedes ver el tiempo dedicado a las zonas de quema de grasas y mejora de la forma física y saber más acerca del Training Benefit. La función Training Benefit te aporta un feedback motivador sobre tu sesión de entrenamiento y te indica los efectos de tu ejercicio. Recuerda: La función Training Benefit sólo está disponible si tu sesión de entrenamiento duró más de diez minutos en una zona de frecuencia cardíaca superior al 50% de tu frecuencia cardíaca máxima. Para comenzar a utilizar la app Polar Flow, descárgala desde App Store o Google Play a tu móvil. La app Polar Flow para ios es compatible con iphone 4S o posterior y necesita ios 7.0 de Apple o posterior. La app móvil Polar Flow para Android es compatible con dispositivos con Android 4.3 o posteriores. Para obtener asistencia y más información acerca de cómo utilizar la app Polar Flow, ve a polar.com/support/flow_app. Antes de utilizar un nuevo dispositivo móvil, (smartphone o tablet) tienes que vincularlo con tu Polar Loop 2. Para más información, consulta Obtener la app Polar Flow. Recuerda: para utilizar Polar Loop 2 con la app Polar Flow, es necesario configurar el producto en tu ordenador. Para ver más información acerca de la configuración de productos, consulta Primeros pasos. 34\n35 SERVICIO WEB POLAR FLOW Te has unido al servicio web Polar Flow al configurar tu Polar Loop 2. El servicio web muestra tu objetivo de actividad y los detalles de tu actividad y te ayuda a saber cómo tus hábitos diarios afectan a tu bienestar. Analiza cada detalle de tu entrenamiento de frecuencia cardíaca y descubre más acerca de tu rendimiento y progreso. También puedes compartir lo más destacado de tu actividad y entrenamiento con tus seguidores. Canal En Canal puedes ver qué habéis hecho últimamente tus amigos y tú. Consulta los resúmenes de actividad y las sesiones de entrenamiento más recientes, comparte tus mejores logros, comenta e indica que te gustan las actividades de tus amigos. Explorar En Explorar puedes desplazarte por el mapa y consultar sesiones de entrenamiento que han compartido otros usuarios con la información de la ruta. Revive también las rutas de otras personas y comprueba dónde sucedió lo más destacado. Agenda En Agenda puedes ver tu actividad diaria y revisar los resultados de entrenamiento anteriores. Puedes visualizar tu historial de actividad y entrenamiento en una vista mensual o semanal, junto con un resumen mensual o semanal además de la vista diaria. Progreso En Progreso puedes seguir tu evolución con informes. Los informes son una forma cómoda de seguir tus progresos en el entrenamiento durante periodos más largos. 35\n36 ACTUALIZACIÓN DE FIRMWARE Puedes actualizar el firmware de tu Polar Loop 2 para mantenerla al día. Siempre que haya una nueva versión de firmware disponible, FlowSync te lo notificará al conectar la Polar Loop 2 a tu ordenador. Las actualizaciones de firmware se descargan a través de FlowSync. Además la app Polar Flow también te notificará cuando hay disponible un nuevo firmware, pero la actualización no puede realizarse a través de la app. Las actualizaciones de firmware se realizan para mejorar la funcionalidad de tu Polar Loop 2. Pueden incluir mejoras de las funciones existentes, funciones completamente nuevas o correcciones. Para actualizar el firmware, debes tener. Una cuenta en el servicio web Polar Flow (cuenta Polar) Instalado el software FlowSync Registrado tu Polar Loop 2 en el servicio web Polar Flow Para actualizar el firmware: 1. Conecta tu Polar Loop 2 a tu ordenador con el cable USB. 2. FlowSync inicia la sincronización de tus datos. 3. Tras la sincronización, se te pide que actualices el firmware. 4. Selecciona Sí. Se instala el nuevo firmware (puede que tarde un poco) y Polar Loop 2 se reinicia. No perderás ningún dato por la actualización del firmware: Una vez que comience la actualización, los datos de tu Polar Loop 2 se sincronizan con el servicio web Polar Flow. 36\n37 RESTABLECER LA POLAR LOOP 2 Si tienes problemas con tu Polar Loop 2, puedes restablecerla. Conéctala a tu ordenador con el cable USB y realiza un Restablecimiento de fábrica dentro de Ajustes en Polar FlowSync. El restablecimiento de fábrica borra todos los datos de la Polar Loop 2 y permite utilizarla dispositivo como si fuera nueva. Puedes ver más información en polar.com/support/loop2. 37\n38 INFORMACIÓN IMPORTANTE Cuidados de tu Polar Loop 2 38 Limpieza 38 Almacenamiento 39 Servicio técnico 39 Precauciones 39 Interferencia durante el entrenamiento de frecuencia cardíaca 39 Minimizar riesgos durante el entrenamiento 40 Especificaciones técnicas 41 Software Polar FlowSync y cable USB 43 Compatibilidad de aplicaciones móviles de Polar Flow 43 Resistencia al agua 43 Garantía internacional limitada de Polar 43 Limitación de responsabilidades 45 Cuidados de tu Polar Loop 2 Como cualquier dispositivo electrónico, Polar Loop 2 debe mantenerse limpio y tratarse con cuidado. Las instrucciones que aparecen a continuación te ayudarán a cumplir los requisitos de la garantía, mantener el dispositivo en óptimas condiciones y evitar cualquier problema en la carga o sincronización. Limpieza Mantén limpio tu dispositivo. Puedes lavar el dispositivo con agua corriente utilizando una solución de jabón suave y agua. Sécala con un paño suave. No utilices nunca alcohol ni otros materiales abrasivos, como estropajos de acero o productos químicos de limpieza. Para preservar su resistencia al agua, no laves el dispositivo con un chorro de agua a presión. Si no utilizas el dispositivo 24/7, retira cualquier resto de humedad antes de guardarlo. No guardar en materiales no transpirables ni en un ambiente húmedo, p. ej. una bolsa de plástico o una bolsa de deporte. Sécalo con un paño suave cuando sea necesario. Utiliza una toallita de papel húmeda para eliminar la suciedad del dispositivo. Mantén limpio el puerto USB del dispositivo para garantizar la carga y sincronización continuas Si tu dispositivo no se carga correctamente o si no se conecta a FlowSync, puede que sea porque el área de carga de la parte posterior del dispositivo no está suficientemente limpia. Limpia suavemente cualquier resto de polvo, pelo o suciedad acumulado en el conector de carga. Utiliza un paño de limpieza seco, algo que utilizarías para las gafas. También puedes utilizar, por ejemplo, un cepillo de dientes para llegar a toda la suciedad difícil de eliminar en la cavidad. 38\n39 Almacenamiento Mantén el dispositivo en un lugar fresco y seco. No lo guardes en un entorno húmedo, en material no transpirable (como una bolsa de plástico) ni envuelto con un material conductivo (como una toalla húmeda). No expongas el dispositivo de entrenamiento a la luz solar directa durante periodos prolongados de tiempo, dejándolo por ejemplo en el interior de un vehículo. Se recomienda almacenar el dispositivo parcial o completamente cargado. La batería pierde lentamente su carga cuando se almacena. Si vas a almacenar el dispositivo durante varios meses, es recomendable recargarlo después de unos meses. Así se prolongará la vida útil de la batería. Servicio técnico Durante los dos años del periodo de garantía, aconsejamos que sólo solicites el servicio técnico a un punto de servicio técnico autorizado de Polar. La garantía no cubre los daños directos o resultantes causados por un servicio técnico no autorizado por Polar Electro. Para obtener más información, consulta la Garantía internacional limitada de Polar. Para obtener información de contacto y todas las direcciones de los puntos de servicio técnico autorizados de Polar, visita y las páginas web específicas de tu país. Registra tu producto Polar en para que podamos seguir mejorando nuestros productos y servicios y así adaptarnos mejor a tus necesidades. Para registrarlo necesitas una cuenta Polar que ya habrás creado cuando comenzaste a utilizar el dispositivo a través de la web. El nombre de usuario para tu Cuenta Polar es siempre tu dirección de correo electrónico. El mismo nombre de usuario y contraseña son válidos para el registro de productos de Polar, el servicio web y la app Polar Flow, el foro de debate de Polar y para el registro del boletín de noticias. Precauciones La Polar Loop 2 está diseñada para indicarte tu actividad y medir la frecuencia cardíaca. No debe utilizarse con otros fines. El dispositivo de entrenamiento Polar no debe utilizarse para obtener mediciones medioambientales que requieran una precisión profesional o industrial. Interferencia durante el entrenamiento de frecuencia cardíaca Interferencias electromagnéticas y equipos de entrenamiento Pueden producirse interferencias cerca de los dispositivos electrónicos. Asimismo, los puntos de acceso WLAN también pueden provocar interferencias cuando entrenes con el dispositivo de entrenamiento. Para evitar lecturas erráticas y otros problemas, aléjate de las posibles fuentes de interferencias. Los equipos de entrenamiento con componentes electrónicos o eléctricos como por ejemplo las pantallas LED, los motores y los frenos eléctricos pueden causar señales desviadas de interferencia. Para resolver estos problemas, prueba lo siguiente: 39\nÍndice 2. Introducción 6. Resumen 6. Contenido de la caja 7. Esta es tu Polar Loop 2 8. Primeros pasos 9. Configurar tu Polar Loop 2 9\nMANUAL DEL USUARIO ÍNDICE Índice 2 Introducción 6 Resumen 6 Contenido de la caja 7 Esta es tu Polar Loop 2 8 Primeros pasos 9 Configurar tu Polar Loop 2 9 Descargar e instalar Polar FlowSync 9 Conectar\nÍndice 2. Polar A360 Manual del Usuario 9. Introducción 9. Polar A360 9. Cable USB 10. App Polar Flow 10. Software Polar FlowSync 10\nMANUAL DEL USUARIO ÍNDICE Índice 2 Polar A360 Manual del Usuario 9 Introducción 9 Polar A360 9 Cable USB 10 App Polar Flow 10 Software Polar FlowSync 10 Servicio web Polar Flow 10 Primeros pasos 11 Configurar\nÍndice 2. Introducción 8. Polar A360 8. Cable USB 9. App Polar Flow 9. Software Polar FlowSync 9. Servicio web Polar Flow 9.\nMANUAL DEL USUARIO ÍNDICE Índice 2 Introducción 8 Polar A360 8 Cable USB 9 App Polar Flow 9 Software Polar FlowSync 9 Servicio web Polar Flow 9 Primeros pasos 10 Configurar tu A360 10 Selecciona una opción\nÍndice 2. Polar A300 Manual de Usuario 9. Introducción 9. Polar A300 9. Cable USB 10. App Polar Flow 10. Software Polar FlowSync 10\nMANUAL DE USUARIO ÍNDICE Índice 2 Polar A300 Manual de Usuario 9 Introducción 9 Polar A300 9 Cable USB 10 App Polar Flow 10 Software Polar FlowSync 10 Servicio web Polar Flow 10 H7 HR Sensor 10 Primeros\nSENSOR GPS POLAR G5. Manual del Usuario\nSENSOR GPS POLAR G5 Manual del Usuario ESPAÑOL Enhorabuena! Ya puedes presumir de tener tu sensor GPS Polar G5. Gracias al uso de la tecnología de Sistema de Posicionamiento Global (GPS), el G5 proporciona\nMANUAL DE INSTRUCCIONES ONLINE. 1 Orbit Manual\nMANUAL DE INSTRUCCIONES ONLINE 1 Orbit Manual ES Contenido: Contenido del paquete:... 3 Descripción del dispositivo... 4 Formas de llevar Runtastic Orbit... 4 Montar y desmontar... 5 Primeros pasos...


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¿Por qué UIPopoverController no es una subclass UIViewController? Desarrollo de iOS\ncocoa touch ios uipopovercontroller uiviewcontroller\n"Se espera que las windows de la aplicación tengan un controller de vista raíz al final del inicio de la aplicación" cuando se está configurando la vista raíz Impedir que Safari iOS se mueva de la window de la página web para que suceda el evento de arrastre. Tutorial UIImagePickerController? Método de llamada desde otro ViewController ¿Debo autenticar la contraseña de un usuario para cada request de server? La variable tiene un tipo incompleto 'struct sockaddr_in' la initialization hace que el puntero entre el número integer sin un yeso Configurar el título de una vista dinámica desde una vista de tabla UILabel con sombra cambia el desplazamiento de sombra cuando se autocierre Rastreador de actividad CoreMotion en segundo plano Eliminación de objects de relación con Cascade en datos básicos iOS cómo hacer que la dirección de correo electrónico en una label se pueda hacer clic mostrar un video, agregar un UITextfield y savelo en el álbum del iPhone AVAudioSession AVAudioSessionCategoryPlayAndRecord glitch ¿Cómo puedo incorporar mis blogs de WordPress a una aplicación de iOS?\n¿Puedes pensar en razones particulares por las que Apple decidió implementar UIPopoverController como una subclass simple de NSObject? Para mí, una subclass UIViewController tendría mucho más sentido, para implementar la contención adecuada de UIViewController.\nPero tal vez hay razones por las que no pensé, ¿por qué los shinys ingenieros de Apple tomaron su decisión?\nExtraño error al presentar UIViewController modal\nPresentación de una nueva barra de tabs de mantenimiento del controller de vista\nSwift: actualice un valor en RootViewController desde AppDelegate cuando la aplicación llegue al estado de background\n¿Es posible get mediante progtwigción el identificador de un UIViewController básico de un UIViewController o Storyboard en Swift / Objective-C?\niOS Swift: UIViewControllerAnimatedTransitioning final frame en position incorrecta\nUIView en iOS 5 usando Storyboards no gira el contenido en la rotation del dispositivo iPad.\nSupongo que es porque, como UIAlertView, se presenta en una nueva UIWindow, por lo que la propiedad windowLevel garantiza que se presenta a través de todo el contenido.\nYa sea que esté o no en una nueva UIWindow, en lo que respecta a la contención del controller de vista, no debería tener problemas para usar jerarquías complejas de contenedor de controller primario-secundario en los controlleres de vista que presente en UIPopoverController. Tengo controlleres de vista con al less tres niveles de anidamiento en Pillboxie para algunos de los popovers, sin ningún problema.\nACTUALIZACIÓN: He verificado la jerarquía al registrar las classs de los tres primeros niveles de la jerarquía de vistas en un proyecto de ejemplo, y es como sigue cuando un popover está visible (mi controller de vista raíz tenía dos botones UIB):\n_SUBVIEW CLASS: UIView\n___SUBSUBVIEW CLASS: UIRoundedRectButton\n_ _SUBSUBSUBVIEW CLASS: UIButtonLabel\n_SUBVIEW CLASS: UIDimmingView\n___SUBSUBVIEW CLASS: _UIPopoverView\n_ _SUBSUBSUBVIEW CLASS: _UIPopoverStandardChromeView\n_ _SUBSUBSUBVIEW CLASS: UIView\nLa documentation de Apple establece que la vista del controller de la vista raíz en una UIWindow no debe tener vistas hermanas administradas por otros controlleres de vista, ya que esos controles de la vista de hermanos no recibirán events de rotation (ver aquí , segunda viñeta).\nPor lo tanto, si Apple hubiera convertido a UIPopoverController en una subclass UIViewController, tendría que agregarlo como un secundario / subview de la jerarquía de rootViewController. Pero, ¿qué pasa si el controller de vista raíz (que es su código, de todos modos) decide presentar una vista que interfiera con la jerarquía de la vista del UIPopoverController? En lugar de dejarnos desorientar, parece que Apple decidió gestionar la presentación del UIPopoverController por completo, pero de tal forma que no tuvieron que otorgarse una exception a la política de los controlleres de vista-sin-hermano-de-UIWindow.\ndebido a que los objects UIPopoverController no interactúan con el usuario, es por eso que no forma parte de la capa View , su UIViewController puede comunicarse con el usuario, UIPopoverController no realiza trabajos similares dentro de sí mismo.\nEche un vistazo rápido a la definición genérica del Controlador :\nUn controller puede enviar commands a su vista asociada para cambiar la presentación de la vista del model (por ejemplo, desplazándose por un documento). Puede enviar commands al model para actualizar el estado del model (por ejemplo, editar un documento).\nexplica por qué no forma parte de la capa de vista , espero que sea de ayuda.\n¿Por qué no se llama a viewWillDisappear o viewDidAppear?\n¿Usando MMDrawerConroller cómo deshabilitar la rotation hay algunos ViewControllers?\nbarra de estado que se superpone contenido en iOS7\niOS 7: controller de vista de contenedor personalizado e inserción de contenido\nCuando se utiliza un UINavigationController no se llaman los methods viewWillAppear ni viewDidAppear de mi controller\nDesliza entre dos vistas de UIViewControllers\ncómo descartar 2 view controller en swift ios?\nUINavigationBar animation de transición personalizada


Los dos fichajes que enfrentan a Bartomeu y Florentino\nFlorentino Pérez y Josep Maria Bartomeu en un Clásico / EFE\nChoque de trenes: los dos fichajes que enfrentan a Bartomeu y Florentino\nBarça y Madrid trabajan con vistas al futuro y quieren atar a las grandes promesas\nBarça y Real Madrid vuelven a protagonizar una carrera de fondo con las jóvenes promesas en el horizonte. En los últimos veranos hemos visto como ambos clubes -sobre todo los merengues- se refuerzan y mucho con futbolistas que están llamados a ser los cracks del futuro.\nEn el pasado llegaron al Santiago Bernabéu figuras como Ceballos, Vallejo, Asensio, Odegaard u Odriozola, entre otros. Pocos de ellos se han asentado y han tenido que salir del club. Este verano se ficharon con vistas al futuro a Rodrygo, Areola, Jovic, Militao y Mendy. Los cinco siguen buscando protagonismo.\nLos jugadores del Real Madrid en un entrenamiento / EFE\nEl Barça, sin hacer mucho ruido, también va renovando las líneas. Este verano se firmó a Junior Firpo y a Frenkie de Jong como grandes referentes del futuro. También se sumó del filial Moussa Wague -testimonial hasta la fecha- que llegó en verano de 2018 de Bélgica. También ese verano se firmó a Arthur Melo y el anterior Ousmane Dembelé.\nEl nombre de moda\nTras un verano con sabor agridulce para el Madrid, Florentino Pérez vuelve a ilusionar a Zidane con un posible refuerzo invernal. Este no es otro que el internacional español Fabián Ruiz. El entrenador quería reforzar el centro del campo, pero es la única línea que no se tocó. Se priorizó a Pogba pero no se abonó lo que el Manchester United deseaba.\nTampoco llegaron Donny van de Beek ni Christian Eriksen. Este último tiene muchas posibilidades de salir del Tottenham en enero. No está firmando un buen inicio de temporada y Mauricio Pochettino le habría abierto las puertas de salida. Termina contrato el próximo verano y podría salir por poco dinero.\nEl que más interés ha despertado en Barcelona y Madrid las últimas horas es Fabián. El centrocampista de 23 años ya es clave en los esquemas de Robert Moreno en la selección y su buena temporada en el Nápoles lo pone en las listas de futuribles. Quien más se ha movido para acercar posiciones son los culés.\nFabián Ruiz celebrando un gol con España Sub-21 / EFE\nEl español salió del Betis en verano de 2018 por 30 millones de euros. Su cláusula actualmente es de 60 millones de euros, una cifra más que razonable. Los italianos se plantean renovarle y aumentar el precio de un futuro traspaso. La gran duda sería su rol en el Camp Nou. Hay overbooking de centrocampistas y esta firma podría dejar en el banquillo de forma definitiva a Sergio Busquets.\nLa perla de la Ligue 1\nOtro de los nombres de moda de este inicio de curso es Eduardo Camavinga. Con tan solo 16 años es la gran estrella del Rennes y una de las figuras de Ligue 1. Sus buenas actuaciones han provocado que muchos clubes hayan preguntado por el joven angoleño. El club lo quiso blindar y lo renovó hasta 2022. Quien lo quiera lo deberá pagar.\nBarça y Madrid son dos de los clubes que se han sumado a la lista de clubes interesados. Como pasó el pasado verano, los fichajes blancos francófonos llevan el sello de Zidane. Tampoco pasó desapercibido en Can Barça donde Eric Abidal, gran conocedor del fútbol francés, ya empezó a pedir referencias.\nLa nueva lesión que atormenta a Zidane en el Real Madrid\nHazard se desintoxica de la crisis de juego del Real Madrid\nLas dos alternativas que maneja Rakitic para salir del Barça\nLos jugadores de la Roja con perfil Barça\nEl demoledor dato de Lewandowski que refleja los problemas del Barça


América Latina es líder en facturación electrónica - TyN Magazine\nEntrevistas América Latina es líder en facturación electrónica\nAmérica Latina es líder en facturación electrónica\nPaperless SAC Perú ha obtenido la primera resolución oficial del país para ser reconocido como Operador de Servicios Electrónicos, OSE, según quedó publicado en el sitio SOL de La Superintendencia Nacional de Aduanas y de Administración Tributaria – SUNAT, recientemente. Alfredo Guardiola, CEO de Paperless responde a las preguntas de TyN Magazine.\nTyN Magazine: ¿Qué significa para Paperless ser el primer OSE reconocido por el gobierno de Perú?\nAlfredo Guardiola: El Gobierno peruano liderar una iniciativa para que todos los contribuyentes empresas cuenten con Facturación Electrónica en el Perú. Nosotros, como líderes en el mercado peruano, apoyamos esta iniciativa.\nPaperless – Sovos es una empresa que se dedica exclusivamente al cumplimiento tributario. Combinados juntamos más de 30 años en la industria y ayudamos a compañías alrededor del mundo a cumplir no importa donde sus compromisos tributarios. Es un orgullo para nosotros haber obtenido esta certificación de parte de Gobierno Peruano. Creemos que nuestro equipo basado en Lima está al nivel de los estándares mundiales y aprovecho la oportunidad para felicitarlos.\nTyN: ¿Qué es y cuál es la función de un OSE?\nAG: La OSE es un sistema en línea que permite validar que las facturas electrónicas estén correctamente emitidas. Hasta hoy Sunat está realizando estas validaciones (más de 50) y en futuro los certificados OSE realizaran esta labor.\nTyN: ¿Por qué Paperless? ¿Qué requisitos especiales ha tenido que cumplir la firma?\nAG: Como dicho antes, nosotros somos lideres en el mercado de facturación electrónica, es nuestra misión estar en full compliance con las directrices de la Sunat. El proceso de certificación consta de una certificación técnica de nuestra solución con más de 5,000 casos de pruebas en donde debes pasar el 100%, una certificación de seguridad en la cual se pide cumplir con la ISO 27,001 que es el mejor estándar de seguridad a nivel mundial y una certificación de solvencia económica y capacidad financiera.\nTyN: ¿Cuantas empresas se beneficiarán? ¿Cuál es el objetivo del gobierno de Perú?\nAG: Hoy en día hay 53,000 contribuyentes electrónicos de los cuales 83% ha ingresado voluntariamente al sistema. Para el período 2019 – 2020 Sunat espera que el 100% de las empresas esté en el sistema de facturación electrónica por lo que OSE servirá para todos.\nTyN: ¿Qué próximos pasos cabe esperar? \nAG: Nosotros estamos empezando a trabajar con nuestros clientes con el fin de pasarlos a OSE. Sunat espera que el 2018 otros 90,000 contribuyentes entren al sistema. Para esto Sunat está en procesos de certificación de otras OSE.\nTyN: ¿Ha hecho pública alguna previsión el gobierno sobre cuánto espera incrementar su recaudación gracias a la incorporación de la tecnología?\nAG: Con la factura electrónica se promueve el cumplimiento tributario. La empresa podrá simplificar la Declaración y Pago de impuestos a través de la propuesta de Declaración del IGV – Renta mensual en base a Factura Electrónica, se elimina el Registro de Ventas y Compras, se pueden generar servicios de contabilidad de compras y ventas para la gestión de las empresas.\nSunat no ha hecho públicos los aumentos en recaudación producto de la operación de facturación electrónica.\nTyN: ¿Cómo está Perú con respecto a otros países de LatAm en este aspecto? ¿Cual es el más avanzado?\nAG: A nivel mundial, Latino américa lidera la facturación electrónica y cada país tiene un nivel de maduración particular. Con la implantación de la OSE por Sunat, Perú queda como uno de los más avanzados del mundo.\nTyN: ¿Qué países espera que sigan sus pasos?\nAG: Muy probablemente Colombia, durante el período 2018 – 2019 implante un Sistema OSE y existen muchos estados de Brasil que están mirando muy de cerca al Perú.\ngobierno de Perú\n“Los smartphones ya son la pantalla elegida para ver varios tipos de vídeo”\nUber paga USD 100 mil por el rescate de datos hackeados


El IHLLA coordinará la Red Iberoamericana de Geotermia Somera (RIGS) | IHLLA\nNoticias / El IHLLA coordinará la Red Iberoamericana de Geotermia Somera (RIGS)\nEl IHLLA coordinará la Red Iberoamericana de Geotermia Somera (RIGS)\nRed Temática de Energía del Programa Iberoamericano de Ciencia y Tecnología (CYTED)\nEl Instituto de Hidrología de Llanuras se encargará de coordinar durante los próximos 4 años la Red Temática de Energía del Programa Iberoamericano de Ciencia y Tecnología (CYTED). Un total de 11 equipos de investigación de Argentina, Chile, Colombia, Ecuador, España, México y Uruguay, participan en la Red Iberoamericana de Geotermia Somera (RIGS), con la coordinación de la Dra. María del Mar García Alcaraz del IHLLA. Tienen como objetivos:\nPara ello se ha propuesto la creación de un atlas de potencial de geotermia somera así como manuales de buenas prácticas, además de un banco de empresas con información sobre instaladores, empresas constructoras, arquitectos, fabricantes y suministradores. Se cuenta con un presupuesto de 100.000€ a repartir durante los próximos 4 años para promover el trabajo conjunto de los distintos países participantes.


Atracciones SeaWorld Orlando Español Skip to content\nInformación Ofertas Especiales Paquetes Vacacionales Mapa Consejos de Expertos Previo a la Llegada Direcciones Necesidades Especiales Prensa Atracciones y Animales Espectáculos Atracciones Emocionantes Atracciones con Animales Antartica: Empire of the Penguin Area de Niños Tours e Interacciones Restaurantes y Tiendas Restaurantes Comidas Especiales Tiendas de Regalos Experiencias Únicas Eventos Comprar Boletos Horario del Parque\nSeaWorld ofrece espectáculos innovantes con intensa coreografía ejecutada por nuestra familia de animales marinos. Baila con las orcas, brinca con delfines y ríete con leones marinos en los espectáculos que ofrece el parque. Más\nSeaWorld ofrece diversión sin igual a invitados de todas las edades. Tres montañas rusas de última tecnología llenan a los invitados de emociones sin precedentes. Más\nExplora los misterios del mar mediante interacciones cercanas y experiencias apasionantes con animales marinos. SeaWorld ofrece áreas de encuentros con ballenas, delfines, leones marinos, tiburones y otros animales fascinantes. Más\nExplora la magia de SeaWorld de forma exclusiva en una de nuestras expediciones que ofrecen acceso exclusivo a nuestras atracciones más populares y animales impresionantes. Disponibles todo el año, estas salvajes aventuras son un regalo único que creará recuerdos para toda la vida. Reservaciones son necesarias y los espacios son limitados. Garantiza tu aventura llamando al 1-888-800-5447. Más\nShamu's Happy Harbor® es precisamente el tipo de lugar que demuestra que nunca ha habido un mejor momento para ser un niño. Paseos en la atracción familiar Shamu Express®– la perfecta primera montaña rusa, imaginativas atracciones y zonas de escalada, sacan el niño que todos tenemos dentro. Incluso los niños pequeños tienen un área especial cuidadosamente diseñada sólo para ellos.\nEspectáculosEmocionantes AtraccionesAtracciones con AnimalesTours e InteraccionesÁrea de Niños\nBebe agua... mucha agua. Las personas se deshidratan muy rápido bajo el brillante sol de Orlando. Es necesario que bebas mucha agua a lo largo del día para recuperar la humedad que se pierde debido al intenso calor. También Te Puede Gustar:\n¡Disfruta de todos los eventos! Más información ¡Paga por un día, juega todo el año! $99.99 Aprende más Ve Todas las Ofertas Mantente Conectado


¿Qué pasó? Batista no citará a futbolistas mayores para los Panamericanos\nEl entrenador de la Selección Sub 23 confirmó la sorpresiva decisión para los Juegos de Lima 2019. Javier Mascherano, Fabricio Coloccini y Maxi Rodríguez eran algunos de los posibles convocados.\nEl entrenador de la Selección Argentina brindó una noticia sorpresiva. El emisor no fue Lionel Scaloni, quien se encuentra ultimando los detalles para el duelo ante Venezuela por los cuartos de final de la Copa América. Fernando Batista fue el encargado de compartir una drástica decisión para los Juegos Panamericanos de Lima 2019.\nEl técnico del combinado Sub 23 confirmó que no convocará a futbolistas mayores de edad para el certamen que se llevará a cabo en Perú. En las próximas horas, deberá presentar la nómina definitiva ante el Comité Olímpico Argentino.\nEn diálogo con el programa la Oral Deportiva, que se transmite por Radio Rivadavia, el Bocha explicó el motivo: "No voy a llevar mayores a los Panamericanos porque entiendo que tenemos muchos problemas y ellos no merecen estar esperando a que se resuelvan".\nBatista, que en el 2019 fue subcampeón del Sudamericano Sub 20 y cayó en los octavos de final del Mundial de la categoría, aclaró que ya les comunicó a algunos de los jugadores con pasado en la Selección la postura que adoptó. Entre ellos, se encuentran Javier Mascherano, Fabricio Coloccini, Maximiliano Rodríguez y Matías Caruzzo.\nLos futbolistas mencionados, quienes ya superaron la barrera de los 30 años, habían expresado su interés por formar parte de la convocatoria y se ofrecieron para dialogar con los juveniles antes del inicio de los Panamericanos.\nBatista tendrá que reducir la lista preliminar de 29 a 18 integrantes. El lunes, bajo las órdenes del entrenador, la Sub 23 comenzará con las jornadas de entrenamientos en el predio que la AFA posee en Ezeiza.\nArgentina debutará en el certamen el 29 de julio ante Ecuador (a las 15). Luego, el 1 de agosto, se enfrentará con México en el mismo horario. El tercer y último encuentro del Grupo A, será el 4 de agosto contra Panamá (a las 12).\nLa Albiceleste es el seleccionado más ganador de los Panamericanos en la rama de fútbol masculino con seis medallas doradas. Además, cuenta con dos preseas de plata y tres de bronce.\nLa lista preliminar de 29 futbolistas que había entregado Fernando Batista:\nJoaquín Novillo (Belgrano)\nSebastián Lomónaco (Arsenal)


Las Jornadas pretenden replantear los espacios de atención hospitalaria para adaptarlos a las necesidades que presentan los pacientes e integrar espacios sociosanitarios\n26/02/2016 18:10 E.P\nDestacados miembros de la comunidad médico-científica española especializados en bioética se darán cita en Granada en las ‘XVII Jornadas de Bioética San Juan de Dios’, un acontecimiento nacional que la Orden Hospitalaria celebra cada dos años y que en esta ocasión va a centrarse en el ‘Espacio sociosanitario, un reto de responsabilidad’.\nEl 31 de marzo y 1 de abril de este año, la Orden de San Juan de Dios ha organizado una selección de conferencias y mesas redondas protagonizadas por expertos de primer nivel que comenzarán su programación en el Colegio Oficial de Médicos de Granada y para cuya asistencia ya está abierto el plazo de inscripción.\nLas jornadas, que serán inauguradas por la consejera de Igualdad y Políticas Sociales, María José Sánchez Rubio, pretenden replantear los espacios de atención hospitalaria para adaptarlos a las necesidades que presentan los pacientes e integrar espacios sociosanitarios, pues mantener de forma disgregada intervenciones sectoriales genera dificultades como el trato parcial hacia las personas, el riesgo de desprotección en algún ámbito o la infrautilización de los recursos.\nEl psicólogo clínico Calixto Plumed ofrecerá la ponencia ‘El final de la vida desde la responsabilidad’, a la que seguirá la de ‘Atención sociosanitaria’, a cargo del director Asistencial Antonio de Toro.\nLa última tarde contará con la conferencia del experto Pablo Simón, también doctor en medicina Familiar y Comunitaria y magíster de bioética, que abordará la ‘Responsabilidad asistencial en la discapacidad’.\nLa profesora de Bioética en la facultad de Medicina de la Universidad Complutense y magíster en Bioética, Lydia Feito, cerrará el ciclo de conferencias con ‘El principio de responsabilidad’ tras la mesa redonda ‘Atención al final de la vida desde el principio de la responsabilidad’, en la que intervendrán el coordinador de Paliativos en el Hospital Virgen Macarena de Sevilla, Jaime Boceta; la catedrática en Medicina Legal, María Castellano; y la psicóloga de la AECC, María de los Ángeles Hernández.\nLa clausura de las jornadas correrá a cargo del presidente del Área de Bioética de San Juan de Dios, Juan José Hernández.\nJesús Arias, recordado y admirado por Granada


Es reconocido por todos - LA NACION\nEl torneo Apertura. Es reconocido por todos\nPalermo es clave para el plantel\nMartín Palermo convierte seguido en Boca y eso ilusiona al resto. El cuerpo técnico y el plantel reconoce su importancia y no oculta adjetivos para elogiarlo:\nCarlos Bianchi: "Es lógico que los números nueve conviertan, pero no es cuestión de empujarla. Hay que estar sobre la trayectoria de la pelota y muchos se pierden los goles que convierte Palermo. Ojalá siga aportando para beneficio del grupo".\nGuillermo Barros Schelotto: "Con sus goles, Palermo se hace determinante para Boca. De Todas formas es bueno que también haya otros jugadores que lleguen al gol para no obligarlo a él a que convierta. Igual, espero que siga así. Con él me entiendo casi a la perfección".\nJosé Horacio Basualdo: "Es una virtud de Palermo que él llegue al gol. Es un delantero y tiene que estar por naturaleza. Está atravesando un momento bárbaro y lo importante es que eso ayuda para que Boca siga ganando".\nRodolfo Arruabarrena: "Bianchi nos da total libertad para proyectarnos al ataque y llegar al gol, pero Martín está en una racha muy positiva y eso nos ayuda bastante. Además, lo tengo en el Gran DT".\nFernando Navas: "Con su potencia siempre exige a los defensores rivales. La verdad es que tanto él como el mellizo Guillermo Barros Schelotto están en un gran momento. Boca está creciendo como equipo y son fundamentales los goles que pueda hacer Palermo para que nos mantengamos arriba en el campeonato".\nDiego Cagna: "No lo voy a descubrir yo a Palermo. Si bien Boca es un equipo en el que todos llegan a una posición de gol, es importante contar con un delantero que siempre diga presente".


Horóscopo de Hoy Gratis para Capricornio del Domingo 3 de Junio del 2018 | Horóscopo de Hoy Gratis\nHoróscopo de Hoy Gratis para Capricornio del Domingo 3 de Junio del 2018\nHoy puede jugar con la idea de hacer que el arte y el humanitarismo o la difusión de la conciencia superior sean el trabajo de su vida. Los negocios y el dinero le están yendo bien, Capricornio, y podría estar pensando en términos de un futuro en el que pueda escribir su propio boleto de carrera. Aunque no es el momento adecuado para hacerlo, debe formular un plan de acción para el futuro.\nEl romance es más una cuestión de hablar sobre las cosas correctas con alguien en lugar de tener los sentimientos correctos por ellas, es decir, si está decidido a impresionarlas. Las energías planetarias indican que si puedes poner un pie en la puerta mostrándoles que compartes sus intereses apasionados, entonces también tendrá éxito en muchos otros aspectos.\nDesea que otros sigan su ejemplo, pero será más fácil decirlo que hacerlo. No todos ven las cosas exactamente de la misma manera que usted. Argumentarán estallar si insiste en presionar a otros para que hagan algo con lo que no se sienten cómodos.\nControle sus gastos; no gaste irreflexivamente solo para mantener las apariencias. Hoy puede sentir que hay algo de dinero haciendo un agujero en su bolsillo y está ansioso por salir y gastarlo. Reconsidere, sin embargo, porque de todos modos ha estado haciendo bastante ejercicio de autodestrucción. Si va a gastar algunos fondos ahora, disfrute del tiempo con amigos y haga compras con moderación.\nLa posición de los planetas hoy le da la oportunidad de saber realmente lo que está sintiendo. Y esta podría ser la cosa más útil para enfocarse en este momento. Puede haber conflictos en torno a sus amistades actuales, pero es más importante saber lo que siente que saber lo que la otra persona hizo o dejó de hacer. Concéntrese en usted mismo. Para ayudar en este esfuerzo, concéntrese en lo que come y evite alimentos que no lo arrastren, especialmente el azúcar.


Extensión de archivo .PHOTOLIBRARY | Formato de archivo .PHOTOLIBRARY | ¿Cómo abrir un archivo en formato .PHOTOLIBRARY?\n¿Cómo abrir un archivo .PHOTOLIBRARY?\nSi un archivo .PHOTOLIBRARY es conocido por tu sistema, es posible abrirlo haciendo doble clic o pulsando la tecla INTRO. Esta operación abrirá las aplicaciones instaladas en el sistema y asociadas con el archivo .PHOTOLIBRARY. Si el sistema encuentra un archivo por primera vez y no existen las asociaciones adecuadas, esta acción terminará con una propuesta del sistema de buscar el software adecuado en el ordenador o en Internet.\nA veces ocurre que para abrir un archivo tipo .PHOTOLIBRARY hay una asociación incorrecta con un programa. Puede ser el resultado del funcionamiento de programas enemigos como virus o malware, pero más a menudo es el resultado de una asociación errónea de una aplicación con el archivo .PHOTOLIBRARY. Si al abrir un nuevo tipo de archivo .PHOTOLIBRARY le indicamos al sistema un programa inadecuado, el sistema, de una manera errónea, va a sugerir usarlo cada vez que se encuentre con este tipo de archivo. En este caso hay que seleccionar de nuevo la aplicación adecuada. Haz clic con el botón derecho en el archivo .PHOTOLIBRARY, a continuación selecciona del menú la opción "Abrir con..." y después "Seleccionar el programa predeterminado". Ahora selecciona una de aplicaciones instaladas de la lista superior y vuelve a intentarlo.\nProgramas que abren archivos .PHOTOLIBRARY\nSi nuestro sistema no puede manejar la extensión .PHOTOLIBRARY y han fallado todos los métodos automáticos y semi automáticos de enseñárselo, nos queda la opción de editar manualmente el registro de Windows. Este registro guarda toda la información acerca del funcionamiento de nuestro sistema operativo, incluyendo las asociaciones de extensiones de archivo con los programas para abrir. El comando REGEDIT introducido en la ventana „buscar programas y archivos” o „ejecutar” en caso de versiones anteriores del sistema operativo, nos facilita el acceso al registro de nuestro sistema operativo. Todas las operaciones realizadas en el registro (incluso las menos complicadas, en cuanto a la extensión de archivo .PHOTOLIBRARY) tienen una importante influencia en el funcionamiento de nuestro sistema, por eso, antes de cualquier tipo de modificación, hay que asegurarse de haber realizado una copia del registro actual. Nos interesa la sección de la clave HKEY_CLASSES_ROOT. Las siguientes instrucciones muestran, paso a paso, como modificar el registro, concretamente la entrada en el registro que contiene la información acerca de un archivo .PHOTOLIBRARY.\nCon ayuda de la abreviación de teclas ctr+F o del menú Edición y opción „Encontrar” busca la extensión .PHOTOLIBRARY que te interesa introduciéndola en la ventana de búsqueda. Acepta haciendo clic en OK o a través de la tecla INTRO.\nEl valor que te interesa de la extensión puede editarse haciendo cambios manuales en las claves asociadas con la extensión encontrada .PHOTOLIBRARY. En este lugar también puedes crear la entrada necesaria con la extensión .PHOTOLIBRARY si no está en el registro. Todas las opciones disponibles se encuentran en el menú manual (clic derecho del ratón) o en el menú "Edición" tras localizar el cursor en el lugar adecuado en la pantalla.\nTras terminar la edición de la entrada relacionada con la extensión .PHOTOLIBRARY cierra el registro del sistema. Los cambios introducidos se aplicarán tras el reinicio del sistema operativo.