Inmunometabolismo: hipótesis de la "diabetes inmune"\nAlfonso Fernández 1 junio, 2021 4 comentarios\nHe dejado este tema para el final de esta entrega del libro, porque aúna todo lo escrito hasta ahora: sistema inmune (y microbiota, que también participa del sistema inmune) y metabolismo tumoral. El inmunometabolismo hace que confluyan y tengan sentido todos los conocimientos acumulados hasta ahora.\nEn este primer artículo haré una descripción muy breve y superficial de un tema de tan enorme complejidad, y expondré una hipótesis que podría modificar el arraigado concepto de “enfermedad”.\nEl inmunometabolismo estudia cómo los cambios metabólicos modifican la función de las células inmunitarias. Esos cambios pueden depender de las condiciones de su entorno: la distinta concentración de combustibles, ROS, oxígeno y otros metabolitos determinan cómo se produce la activación inmune, es decir, cómo se comporta la célula inmunitaria (estudio, estudio).\nAunque hay varios fenotipos inmunitarios, como analizamos en el libro que dediqué al sistema inmune, que pueden activarse de formas más sutiles, su comportamiento se resume en dos fundamentales: reparador y citotóxico. El primero construye o repara tejidos y el segundo afronta amenazas. El primero actúa en “modo defensa” y el segundo en “modo ataque”.\nEl primero repara heridas y colabora en el crecimiento de embriones, pero también de neoplasias. El segundo ataca amenazas como microbios y células neoplásicas, pero también tejidos sanos en reacciones patológicas autoinmunes.\nSoy consciente de que este storytelling es un gran reduccionismo. El capítulo dedicado al sistema inmune deja constancia de mi ignorancia y del abismal pozo de incertidumbres que habitamos y quizá siempre habitaremos, pero debemos hacer lo que podamos con los conocimientos que tenemos y este “relato” se aproxima de forma bastante certera a la realidad.\nAunque algunas especies inmunitarias se “especializan” en un “modo” (defensa o ataque), otras varían de un estado funcional a otro, de un fenotipo a otro, en función de su entorno, de las condiciones metabólicas que lo rodean, que actúan como una especie de sensor que comunica al sistema inmune dónde se encuentra y cómo debe actuar.\nCuando hay una incoherencia entre el comportamiento del sistema inmune y lo que mantiene la homeostasis del organismo, es decir, cuando hay malas interpretaciones, el sistema inmune se activa en un modo no adecuado y surgen los problemas: enfermedades inflamatorias (como cáncer) o enfermedades autoinmunes (como artritis reumatoide) son dos tipos de dolencias aparentemente opuestas pero que responden a alteraciones similares: cuando un “modo” está exageradamente activado en un contexto que no le corresponde, o cuando permanece activo durante más tiempo que una etapa aguda –que sí es coherente- y se hace crónico. Ya abordé ese tema en el capítulo dedicado al sistema inmune.\nEl sistema inmune sigue, como todos los sistemas orgánicos, los principios de la alostasis: modifica su comportamiento ante una situación cambiante que altera la homeostasis, con el objetivo de alcanzar un nuevo punto de equilibrio homeostático. Los problemas –la enfermedad- aparecen cuando ese punto de equilibrio daña al organismo o cuando no es posible estabilizarlo.\nHay varios caminos metabólicos que influyen en la diferente expresión fenotípica inmune. No son aberraciones, sino mecanismos básicos celulares, pero su exacerbación de forma incoherente hace que faciliten el inicio o desarrollo de patologías.\nGracias al estudio del inmunometabolismo podremos entender por qué el entorno metabólico sistémico afecta al comportamiento inmune, por qué las condiciones de vida facilitan o inhiben multitud de dolencias y por qué el microambiente tumoral replica las condiciones metabólicas de heridas y embriones y, por tanto, hace que el sistema inmune se ponga al servicio del tumor en vez de atacarlo.\nEse conocimiento será útil también a la hora de mejorar la eficacia de todo tratamiento estándar, sobre todo de las inmunoterapias. Da igual lo cool que sea la tecnociencia desarrollada: una vez dentro de la zona más agresiva del microambiente tumoral (con condiciones metabólicas extremas y especiales: efecto Warburg, hipoxia, lactato, acidez extracelular, etc) las células inmunitarias se convierten en zombis al servicio del tumor. La calidad de los fenotipos inmunitarios locales, asociados al microentorno tumoral (pero también sistémicos) determina el pronóstico de muchos cánceres. El inmunometabolismo tumoral es por tanto una pieza clave en el entendimiento de potenciales terapias (estudio).\nLo que hace sólo unos años era objeto de ridiculización se ha convertido con el tiempo (como suele suceder) en motivo de candente discusión y estudio, debido a que facilita un cambio de paradigma que algunos llevamos años pidiendo a la hora de investigar y tratar el cáncer.\nLa mayoría de inmunólogos y oncólogos estudiaron sólo brevemente en la Universidad esos pathways metabólicos, que fueron arrinconados a las esquinas del conocimiento. Ahora comienzan a calibrar su importancia vital para entender el comportamiento, a veces paradójico, del sistema inmune.\nNos encontramos en una encrucijada conceptual. Por fin se perciben cambios que tratan de conducir a la oncología por otros derroteros. Como toda actividad humana organizada es muy conservadora y se resiste violentamente al cambio: hay demasiadas carreras construidas por completo en torno a la idea del cáncer como más de 200 enfermedades “genéticas” como para que no nieguen con uñas y dientes las nuevas hipótesis que amenazan sus certezas, pero será inútil: tarde o temprano los datos no podrán ser ocultados debajo de la alfombra por más tiempo.\nFenotipos inmunitarios y su relación con heridas, embriones y neoplasias\nNo me extenderé demasiado aquí porque ya expliqué en el libro dedicado al sistema inmune cómo éste se activa en función de las necesidades orgánicas.\nResumiendo mucho (casi cualquier cosa que se diga respecto al sistema inmune será un reduccionismo): los árbitros del sistema inmune, los linfocitos reguladores, envían señales de activación (linfocitos T helper) o desactivación (linfocitos T Regs) en función de los requerimientos orgánicos, para que se pongan en marcha o se silencien diferentes fenotipos inmunitarios que (simplificando mucho) o bien se activarán para atacar amenazas de patógenos, o bien repararán tejidos dañados o en crecimiento. (estudio, estudio).\nEl fenotipo activado dependerá de la activación de los Thelper: los más importantes son los Th1, Th2 y Th17, cuyas funciones específicas y las relaciones entre ellos analicé en profundidad en el libro dedicado al sistema inmune.\nEn un embrión, el fenotipo dedicado a la reparación y el crecimiento será el más habitual, porque el organismo no debe atacar algo que representa una nueva vida. En una herida habrá una mezcla equilibrada de ambas especies inmunitarias y de fenotipos de aquellas que pueden presentar ambos comportamientos, porque el tejido debe ser reparado, pero también hay que lidiar con los patógenos que hayan penetrado en la herida.\nUna neoplasia es algo similar a un embrión y (en menor medida) a una herida, y lo que determina el destino de los fenotipos infiltrados suelen ser las “señales” bioquímicas del metabolismo del microentorno. Al coincidir con las de un embrión o una herida es difícil que las especies del sistema inmune se activen para atacar en vez de para reparar, porque “creerán” que su labor es ayudar a reparar una herida o a facilitar el crecimiento de un embrión, en un proceso eterno y sin fin donde las señales de detención nunca se activan. Un círculo vicioso donde el sistema inmune del microentorno hace lo que “considera” mejor para el organismo pero que, de forma paradójica, termina por conducirlo a la muerte.\nYa comienzan a surgir voces que reclaman combinar las inmunoterapias con otras acciones que obliguen a las especies infiltradas en el microentorno y sus aledaños a virar sus fenotipos hacia unos que ataquen al tumor (activados por la presencia de linfocitos Thelper de tipo 1) en vez de sostenerlo (activados sobre todo por la presencia de linfocitos Thelper de tipo 2, con los Th17 ejerciendo funciones menos claras y más sutiles) (estudio, estudio).\nCaminos metabólicos y activación inmunitaria\nHay 6 caminos metabólicos principales (y otros secundarios también importantes) cuya modificación influye en el comportamiento de las diferentes especies inmunitarias, y son los mismos que también se alteran DE FORMA SIMILAR en la célula neoplásica: glucólisis, vía de las pentosas fosfato (PPP), oxidación de ácidos grasos, síntesis de ácidos grasos, ciclo de Krebs y metabolismo de aminoácidos. A lo largo de este interminable capítulo del libro los hemos venido estudiando para deducir potenciales estrategias terapéuticas basadas en ellos.\nSon los pathways básicos presentes en toda célula eucariota, pero su estudio específico en las inmunitarias nos permitirá más tarde entender cómo el metabolismo del tumor cambia la respuesta de las células neoplásicas e inmunitarias que habitan en su microambiente (estudio).\nSíntesis de los diferentes caminos metabólicos que generan energía o producen intermediarios para otros procesos anabólicos (fuente).\nEnergía y activación\nCuando está en reposo, esto es, cuando no hay amenazas que provoquen una potencial infección, el sistema inmune demanda un mínimo de energía y no requiere la activación ni la proliferación de sus ejércitos. Por esa razón suele confiar en la oxidación de combustibles metabólicos en el ciclo de Krebs mitocondrial (estudio).\nCuando se encuentra una amenaza, que reconoce por la activación de ciertas proteínas de superficie en sus membranas, el sistema inmune cambia su estado. Para enfrentarse a esas amenazas necesita más energía y material anabólico que le permitan multiplicarse, y debe hacerlo con rapidez. La glucólisis fermentativa y la vía PPP le ofrecen esas ventajas que no puede obtener con la lenta oxidación de combustibles.\nLas células inmunitarias activadas actúan de forma muy similar a las cancerígenas, porque ambas necesitan proliferar y echan mano de los mismos recursos. El efecto Warburg o pseudohipoxia (es decir, la preferencia de la fermentación del piruvato en el citosol, produciendo lactato, antes que oxidarlo en la mitocondria, a pesar de poder acceder a niveles adecuados de oxígeno) no es exclusivo de neoplasias, sino de TODA célula que necesite proliferar.\nY cuando exista una hipoxia real, ese camino será el preferido debido a que permite a la célula seguir viviendo en una situación de peligro. Proliferación y fermentación siempre van de la mano, ya sea porque un tejido DEBA proliferar (sistema inmune que se activa frente a amenazas), o ya sea porque la ausencia de oxígeno lanza señales de que hay un tejido dañado que carece de oxigenación y debe repararse (isquemia).\nComo ya hemos señalado en el libro tantas veces, la fermentación del piruvato es un proceso poco eficiente para obtener energía, pero muy rápido y permite obtener abundantes sustratos anabólicos (“ladrillos” constructivos).\nTampoco es por ello es extraño que tanto el tejido neoplásico como los leucocitos (sobre todo los activados), consuman preferentemente glucosa y glutamina como combustibles.\nUna estimación del gasto energético diario de los leucocitos. Fuente.\nLa PPP (vía de las pentosas fosfato), que ya analicé anteriormente, se exacerba también en toda célula que deba multiplicarse: facilita no sólo el anabolismo de ácidos grasos y nucleótidos sino la creación de sustratos antioxidantes que contrarresten la generación también elevada de ROS durante dicha proliferación.\nAunque la fermentación es menos eficiente en términos energéticos, consume mucha glucosa (que le proporciona material anabólico), supliendo calidad con cantidad.\nLa energía necesaria para que el sistema inmune activado se enfrente a una amenaza se dispara respecto de su estado en reposo. Durante una infección, el sistema inmune puede llegar a necesitar hasta un 30% de la energía metabólica basal para funcionar correctamente: se necesitan 2300 ATP para sintetizar una sola citoquina y para eso se deben procesar 1150 moléculas de glucosa. Eso hace que el sistema inmune deje de utilizar el más eficiente pero más lento ciclo de Krebs y pase a fermentar la glucosa, obteniendo en el proceso sustratos anabólicos que le permitirán proliferar (estudio).\nDurante una infección se desencadenan procesos que garantizan la suficiente cantidad de glucosa al sistema inmune, anulando el anabolismo del resto de tejidos y potenciando el catabolismo que ponga a disposición de las células inmunitarias suficientes cantidades de glucosa y glutamina. Quizá por eso durante una infección es habitual que se eleve la glucemia del enfermo.\nEsa elevación de la glucosa en la fase aguda de la activación es necesaria, pero supone un problema posterior. El cortisol a dosis fisiológicas es imprescindible para el buen funcionamiento inmune, pero los niveles crónicos elevados conducen a una inmunosupresión que favorece en realidad el avance de infecciones avanzadas y cáncer.\nEl sistema inmune necesita glucosa para activarse y las infecciones hacen que el organismo libere herramientas para tener glucosa disponible, pero la hiperglucemia crónica lo desactiva, y la hiperglucemia típica de enfermedad avanzada supone un serio problema (estudio).\nLos glucocorticoides exógenos deben usarse, por tanto, de forma puntual y aguda, y es otra de las razones por las cuales el estrés crónico resulta tan perjudicial (estudio).\nPuede describirse el estado habitual del sistema inmune como “estado respiratorio” y aquel en el que se activa para actuar contra amenazas como “estado fermentativo”. Este último estado es exactamente el mismo que sucede en el microentorno tumoral.\nEste hecho tendrá enormes consecuencias cuando entendamos la interacción metabólica entre células cancerígenas y células del sistema inmune infiltradas en el microentorno tumoral, porque puede que deban competir entre ambas por unos recursos escasos y eso podría determinar cómo esas células inmunitarias se activan y se comportan. Recordemos además la hipótesis del “efecto Warburg inverso”, que ya hemos analizado anteriormente en este mismo capítulo, aunque presenta algunas contradicciones con el hecho de que el sistema inmune infiltrado en el tumor esté inactivado.\nEl corolario de toda esta larga explicación es que cuando un sistema inmune se activa consume determinados combustibles; pero lo opuesto puede ser también cierto: el exceso de esos combustibles puede desencadenar la activación del sistema inmune de formas no adecuadas a la situación orgánica.\nEl organismo no dispone de energía ilimitada: debe repartir sus recursos energéticos, los combustibles metabólicos (usados para obtener energía y sustratos anabólicos), allí donde más se necesitan y en función de cuáles estén disponibles. Una activación inmune crónica podría impedir que otros sistemas obtengan la energía que el sistema inmune les está negando.\nLa fatiga típica de muchas enfermedades inflamatorias (se mezcla con otras posibles explicaciones, tal vez todas relacionadas, claro está –estudio) podría tener que ver con esa ausencia de disponibilidad de recursos para músculos, cerebro o sistema nervioso, al que se le une la dificultad para el aprovechamiento del oxígeno (por problemas mitocondriales, entre otros) e incluso hipoxia tisular por pérdida de tensión de oxígeno en tejidos, que ya hemos tratado en otro apartado de este capítulo y que puede ser el origen de la hipertensión.\nEste estudio diferencia entre factores que favorecen la síntesis de combustibles energéticos para ser almacenados y distribuidos (sistema parasimpático, insulina, IGF-1, estrógenos, andrógenos u osteocalcina) y la síntesis de sustratos energéticos para ser consumidos (sistema simpático, eje hipotalámico-pituitario-adrenal, hormonas tiroideas, glucagón y hormona del crecimiento).\nEl sutil equilibrio entre ambos se encuentra regulado por los ritmos circadianos, pero se perturba debido a infecciones o a enfermedades de componente inflamatorio, que activan de forma crónica el sistema inmune, que acapara para ello recursos energéticos (estudio). En el tejido adiposo y en el microambiente tumoral el circadianismo ha desaparecido o presenta ritmos alterados, desequilibrando la alternancia de fenotipos y facilitando la presencia crónica del mismo fenotipo.\nLa activación constante podría agotar recursos necesarios para mantenerla en el tiempo (vitaminas, minerales y otros cofactores), y conducir a su ineficacia. El mantenimiento de la inflamación sólo facilitaría la actuación de fenotipos “reparadores”, pero los citotóxicos se verían incapaces para afrontar amenazas.\n¿Podríamos llamar a ese estado una especie de “diabetes del sistema inmune”? De igual forma como el páncreas se agota y se ve incapaz de producir más insulina ante un requerimiento mantenido en el tiempo ¿Será que el sistema inmune citotóxico no puede mantener exigencias diseñadas para afrontar amenazas agudas y se agota al hacerse crónicas esas señales de activación?\nDesconozco si se ha propuesto anteriormente una hipótesis semejante.\nCitoquinas proinflamatorias como el TNF-α o la interleukina 6, o especies inmunes circulantes activadas actúan como sensores de activación para el resto del sistema inmune. Ese sistema activado desequilibra la regulación energética que la evolución nos ha provisto para lidiar con dolencias comunes, y facilita la aparición de múltiples problemas: anorexia, hipovitaminosis, hiperinsulinemia, resistencia a la insulina, anemia, osteopenia, etc. A su vez, estas condiciones inflamatorias facilitan la aparición a largo plazo de dolencias más graves basadas en ese desequilibrio energético que activa al sistema inmune de formas incoherentes con la situación orgánica.\nEsta hipótesis presenta flecos evidentes, sobre todo a la hora de explicar quién fue primero, si el huevo o la gallina (metabolitos o activación inmune), pero aporta pistas, aunque incompletas, acerca de la importancia del adecuado equilibrio de sustratos energéticos y anabólicos, y de cómo las cantidades absolutas y relativas de ciertos metabolitos y combustibles pueden influir sistémicamente por medio del sistema inmune. El origen de enfermedades inflamatorias y autoinmunes puede quizá rastrearse hasta obtener una foto metabólica que conduce a un desequilibrio de consumo de sustratos energéticos entre tejidos.\nPongamos algunos ejemplos de cómo un inmunometabolismo desequilibrado correlaciona con diversas dolencias.\nInmunometabolismo en obesidad\nLa pandemia ha hecho que la mayoría de los médicos descubran, maravillados, que un obeso tiene más probabilidades de enfermar gravemente por Covid. Un hecho que algunos ya conocíamos desde hace mucho tiempo, por cuanto la obesidad es un factor de riesgo conocido ante CUALQUIER infección (estudio).\nYa hay estudios que encuentran relaciones entre obesidad y cáncer a través del hilo común del inmunometabolismo (estudio) y otros enfocan la obesidad desde una perspectiva inmunometabólica (estudio).\nLa obesidad es un fenómeno adaptativo ante una ingesta que sobrepasa los requerimientos metabólicos del organismo. Es, a fin de cuentas, un fenómeno alostático que modifica el punto de equilibrio homeostático para adaptarlo a una situación cambiante: la de un exceso de recursos externos y un almacenaje preventivo para cuando llegase la época de escasez.\nEse hecho nos beneficiaba a largo plazo en épocas donde la abundancia era estacional o poco frecuente y nos permitía sobrevivir, porque el peaje inflamatorio de mantener temporalmente un panículo adiposo se compensaba con los recursos internos disponibles cuando los externos escaseaban. Pero ahora la escasez nunca llega: llevamos a cuestas permanentemente una mochila de grasa que nunca se gasta.\nEl exceso de nutrientes típico de una época de abundancia (glucosa y triglicéridos), facilita la activación inmune y la aparición de una inflamación sistémica de bajo grado, que puede estar presente en sujetos delgados, pero que es más evidente en el panículo adiposo de obesos quizá por una pérdida de circadianismo inmune. El sistema inmune se activa debido a señales metabólicas que le indican que es el momento “adecuado” para hacerlo: el sistema inmune activado sobreexpresa citoquinas inflamatorias y acapara energía porque las señales indican que el mundo exterior la provee de sobra.\nPero esa “inversión” del organismo en una inflamación aguda que se dedique a reparar tejidos y acapare energía se ha transformado en crónica, un hecho que a la larga termina por producir más daños que beneficios a un organismo provisto aún de genes que esperan afrontar escasez y esfuerzo en algún momento.\nLa inflamación proveniente de la activación inmune extendida en el tiempo, cronificada, conduce a la aparente paradoja de la desactivación inmune, que es en realidad desequilibrio de la capacidad inmunitaria, con la citotoxicidad debilitada y los mecanismos reparadores aún intactos.\nEl organismo sufre así todo lo malo de las citoquinas inflamatorias sin las ventajas de la activación de las defensas citotóxicas contra infecciones y neoplasias y se abre la veda para todo tipo de dolencias metabólicas, con la diabetes en primer lugar (estudio), pero también hipertensión (estudio) y enfermedades cardiovasculares (estudio). Más adelante entraremos en detalle en el papel que juegan en estas dolencias diversas especies inmunitarias, cuya activación se altera debido a condicionantes metabólicos (macrófagos, neutrófilos o linfocitos T y B).\nUn sistema inmune que se ha visto incapaz de activarse de forma eficaz para detener el avance de una infección o el inicio de una neoplasia puede conservar la capacidad de reparar tejidos dañados o hacer crecer embriones, y a eso se dedica con fervor ante la “herida” o el “embrión” aberrantes a los que se asemeja un cáncer. El desequilibrio entre fenotipo citotóxico y reparador se hace palpable y explica por qué Covid avanzado no se debe a un sistema inmune “fuerte” (como he escuchado con dolor a muchos médicos prestigiosos), sino desequilibrado.\nEntraremos más adelante en detalle en el modo de activación en el panículo adiposo de obesos de los macrófagos, quizá las especies inmunitarias más importantes a la hora de estudiar el inmunometabolismo y trataremos de explicar la aparente paradoja de que en el panículo adiposo de los obesos se activen los macrófagos de formas opuestas a como lo hacen en el microambiente tumoral.\nQuizá se explique, como mencioné anteriormente, porque la activación crónica del sistema inmune en el panículo adiposo agota los recursos y termina por impedir que el sistema inmune citotóxico funcione con eficacia, como un páncreas diabético sometido por años a demasiado trabajo.\nHagamos el recorrido completo por la hipótesis de la enfermedad como problema inmunometabólico, que he llamado “diabetes inmune”, con la obesidad como síntoma de una activación que, a la larga, sobrepasa la capacidad de adaptación alostática y conduce a la enfermedad:\nCiertas condiciones metabólicas (exceso de glucosa y triglicéridos en sangre, u otras señales), provocan la activación citotóxica del sistema inmune (linfocitos Thelper tipo 1), quizá concentrada en el panículo adiposo.\nLa activación, proceso típicamente agudo, consume muchos recursos y produce citoquinas inflamatorias, pero el organismo “supone” que será un riesgo temporal que merece la pena sobrellevar ante lo que considera amenazas puntuales.\nLas señales metabólicas de activación no desaparecen y, como un páncreas estimulado para producir insulina sin parar, se ve forzada a trabajar de forma crónica.\nLa activación consume recursos, desviados desde el resto del organismo, que facilitan el catabolismo y dificultan el anabolismo de los tejidos. El sistema inmune necesita también consumir zinc, magnesio o vitaminas, cofactores que terminan por agotarse debido a las demandas constantes. Se suma a esta tormenta perfecta la dieta occidental pobre en micronutrientes.\nAl igual que el páncreas diabético, el sistema inmune del panículo adiposo termina por agotar la capacidad de activación citotóxica sistémica y de afrontar amenazas: infecciones y neoplasias lo tienen más fácil para prosperar, tras iniciarse por los motivos que sean.\nLa capacidad reparadora del sistema inmune permanece más o menos intacta, así que en las neoplasias, que son “embriones” o “heridas” aberrantes, no tienen problemas para ayudar a que se desarrollen y crezcan (linfocitos Thelper tipo2).\nEsta hipótesis, que intenta explicar la mayor propensión a padecer cáncer o infecciones avanzadas de obesos (y por qué controlar hiperinsulinemia, hiperglucemia y obesidad ayuda a enfermos de cáncer o de infecciones como Covid), carece de una tonelada de aristas y matices, soy consciente de ello, pero es un “relato” coherente con las observaciones, que permitiría seguir indagando.\nEn siguientes capítulos profundizaré en los caminos metabólicos que afectan en la activación inmune (a fin de cuentas los ya tratados en este capítulo del libro), en el inmunometabolismo de las distintas especies inmunitarias y en el inmunometabolismo tumoral, un tema fascinante y decisivo para entender las complejas relaciones entre células neoplásicas e infiltradas del sistema inmune en el microentorno tumoral: la “cápsula” que debemos “hackear” si queremos vencer al cáncer.\nCarlos\t5 junio, 2021\nAlfonso no se si viste el nuevo video del medico Spiriman que en su momento fue muy criticado (y con razon) por decir que se cura el que quiere\nAhora dio a conocer su compleja situacion clinica\nPero llama la atencion q teniendo un punto de vista «alternativo» y apesar de su delicado cuadro en ningun momento cuestione el paradigma oficial de la Oncologia (teoria genetica) y solo repita el mismo refrito de frases hechas de estilo «estamos cada dia mejor» «se salva mas gente» «hay nuevos tratamientos»\nEste señor no tiene para mío ninguna credibilidad, lo siento.\nRua\t19 enero, 2022\nHola entonces cómo se trataría o que suplementos tomar en enfermedades autoinmunes o inflamatorias como la enfermedad de lyme\nAlfonso Fernández\t19 enero, 2022\nComo dije, no soy especialista en ese tema y no me atrevo a decir nada.


Los 6 tipos de zapatos de entretiempo que triunfarán este otoño\nDesde las clásicas bailarinas a los botines de estilo ‘cow boy’, este será el calzado que reinará en estas próximas semanas\nAimee Song con botines de piel negros, una de las tendencias de este otoño (@aimeesong)\n18/09/2019 15:59 | Actualizado a 20/09/2019 13:27\nDecir adiós a los pies desnudos es una de las cosas que más cuesta cuando empieza a llegar el frío. Muchas personas se resisten a guardar las sandalias e incluso las llevan durante las primeras semanas de otoño. No obstante llega un punto en el que se debe encontrar un tipo de calzado apto para el entretiempo que permita cubrir los pies sin la necesidad de recurrir a las botas altas.\nZapatos como las bailarinas y los mocasines ayudan a que esta transición del buen tiempo al frío sea mucho más llevadera. Pero también en estas semanas que todavía no bajan las temperaturas pueden llevarse botines o zapatillas deportivas que ya inundan las tiendas. El equipo de DModa ha seleccionado seis tipos diferentes de calzado que triunfará este otoño.\nEste zapato plano es el ideal para llevar en entretiempo. Se trata de un calzado perfecto para ir al trabajo y con el que se puede conseguir un estilismo casual muy estiloso y, lo más importante, muy cómodo. Además también sigue las tendencias, como el tejido acolchado, que también se verá en bolsos y prendas de vestir.\nMocasín acolchado de Zara (19,95€) (Zara)\nMocasines con adornos dorados de Uterqüe (99€) (Uterqüe)\nMocasín con estampado de serpiente de Mango (19,99€) (Mango)\nEl calzado estrella de los años 90 regresó hace unas temporadas para satisfacer a aquellas chicas que busquen un tipo de zapato que no cubra por completo el pie. Un zapato a medio camino entre las sandalias y los zuecos que se puede llevar tanto con pantalón como con faldas.\nMules en piel marrón de Topshop (98€) (Topshop)\nMules de Mango (59,99€) (Mango)\nMules de Asos Design (23,99€) (Asos)\nEsta nueva temporada no podían faltar en la lista de tendencias las zapatillas ‘chunky’, las favoritas de Rosalía. Unas deportivas que se caracterizan por una llamativa suela y que Converse acaba de lanzar su modelo ‘Chuck Taylor’ para las seguidoras de esta moda.\nDeportivas de Bershka (39,99€) (Bershka)\nZapatillas deportivas de Karl Lagerfeld (235€) (Karl Lagerfeld)\nZapatillas 'Chuck Taylor' con suela gruesa (85€) (Converse)\nComo los mocasines, las bailarinas tampoco pueden faltar en otoño. Un calzado que recuerda a los zapatos de las profesionales de la danza que este año vuelve a incorporar tiras para atarlas a los tobillos que le darán un toque chic al look.\nBailarinas de Massimo Dutto (69,95€) (Massimo Dutti)\nBailarinas de Zign (89,95€) (Zalando)\nBailarinas de piel de Zara (35,95€) (Zara)\nEn el apartado de zapatos que cubren el pie se puede distinguir entre las botas militares y los botines. Las primeras se reconocen rápidamente por su suela dentada y los cordones ‘lace up’. Además se suman a otra tendencia, el efecto cocodrilo, que estará muy presente tanto en zapatos como en bolsos.\nBotas militares de Dr. Martens (173€) (Dr. Martens)\nBotas con estampado de cocodrilo de H&M (34,99€) (H&M)\nBotines de piel marrón de Massimo Dutti (149€) (Massimo Dutti)\nOtra opción básica con los botines que llegan por encima del tobillo y que este otoño se llevarán como si fueran unas botas ‘cow boy’. Un estilo que puede lucirse en diferentes colores y estampados.\nBotines estilo 'cow boy' de Zara (49,95€) (Zara)\nBotines con efecto cocodrilo de & Other Stories (149€) (& Other Stories)\nBotines con estampado de cocodrilo de Massimo Dutti (149 euros) (Massimo Dutti)


Mobile World Congress 2018 Barcelona | Cita con la Tecnología\nLo que nos espera en el Mobile World Congress 2018\n27/02/2018 por Toni Lleida Dejar un comentario\nLas novedades del mundo móvil, la movilidad y la conectividad se concentran como cada año en el Mobile World Congress 2018 de Barcelona. La feria más importante de Europa toma el pulso a la industria y a la innovación en cuatro días, en los que todos los que tienen algo que decir, presentar o vender asisten con ganas de ilusionar y sorprender a todos los asistentes. El Mobile World Congress 2018 comenzó ayer y ya se están cumpliendo las grandes expectativas de esta cita anual con la innovación y la tecnología.\nLos ocho ejes centrales del Mobile World Congress 2018\nLa feria se organiza en torno a ocho ejes centrales que reúnen las ideas de negocio y tecnologías que marcan el camino al futuro de la innovación: lo que han llamado la cuarta revolución industrial, que va a cambiar nuestra forma de relacionarnos, comunicarnos y movernos gracias al nuevo mundo conectado e inteligente que se está creando delante de nuestros ojos.\nEl futuro de los proveedores de servicios es que, gracias al machine learning, la red 5G y la digitalización tendrán que alumbrar nuevas formas de negocio y relación con los clientes. La red, como eje central del crecimiento, y su abaratamiento progresivo ofrece un mundo de oportunidades y nuevos negocios. El consumidor digital se presenta como un factor de progreso, ya que su continua evolución impone nuevas formas de relación y atención e impulsa nuevos negocios digitales.\nLa tecnología y la sociedad aparecen como el eje que está mejorando y cambiando sectores como la seguridad, la educación y la salud. A su vez, plantean nuevos retos éticos, preguntas y decisiones que nos lleven a una civilización mejor. El llamado Content and Media digital, que se ha convertido en el principal proveedor de entretenimiento e información, en continuo progreso para ser más atractivos, personales e inmersivos, para una sociedad que demanda nuevas formas de ocupar su tiempo libre.\nLa Inteligencia Artificial se abre paso con pequeños avances que pueden hacer realidad la ciencia ficción que soñamos. Y, por último, la innovación como una capa que todo lo cubre y que cambia todo lo que toca, desde tecnologías y negocios hasta gobiernos y sociedades.\nNovedades del Mobile World Congress 2018\nGSMA junto con la colaboración de los artistas de Brosmind han creado los personajes que representan los objetivos para el desarrollo sustentable o SDG’s, que, además, son las guías dentro del MWC 2018. Por otra parte, junto con la aplicación SDG’s in Action podrás acceder en exclusiva a la bienvenida con realidad aumentada que ha preparado GSMA y su director general.\nSi subiste tu foto durante el registro y recogida de tu distintivo de la MWC 2018 podrás participar en el proyecto piloto de reconocimiento facial para entrar a la feria.\nNo te pierdas el canal de Facebook #MWC18 en donde se registrarán todos los eventos y presentaciones, así como los hechos más importantes de la MWC18\nLa Fórmula 1 estrena un stand para presentar las iniciativas presentes y futuras para que el mayor espectáculo del motor siga emocionando como lo ha hecho hasta ahora.\nY, finalmente, el Mobile World Scholar Challenge, el pabellón del Grafeno, el Spectrum Collaboration Challenge, y más, mucho más.\nBalance del Mobile World Congress Barcelona 2018\nMobile World Congress: Qué es y y cómo nació\n¿Qué es el editor de AdWords y para qué sirve?\nCómo instalar correctamente Google Analytics en tu sitio web\nCómo Auditar Cuentas PPC – Guía Detallada Paso a Paso\nArchivado en:Actualidad Etiquetado con:Mobile World Congress


¿Quiénes no pagan a EMI?\nFrentistas del macrocentro podrán acceder al beneficio de eximición del pago de canon de estacionamiento medido en la manzana de su domicilio.\nEl Municipio de Resistencia informa que los frentistas de las zonas incluidas en la Resolución Nº 102/16 (macrocentro) podrán acceder al beneficio de eximición del pago del canon de estacionamiento medido en la manzana correspondiente a su domicilio (un único vehículo por inmueble).\nEn caso de corresponder, el beneficio se otorgará hasta el 31 de diciembre del 2016 y podrá ser renovado anualmente si se mantienen las condiciones.\nEl beneficio será para los conductores que sean propietarios, locatarios o adjudicatarios de inmuebles ubicados en la zona. El inmueble que habitan no debe tener garaje (a constatar mediante inspección ocular in situ). Este inmueble debe poseer libre deuda de impuesto inmobiliario, tasas de servicios y derecho de construcción a la fecha de la presentación. El vehículo debe estar patentado en la Municipalidad de Resistencia y tener libre deuda a la fecha de la presentación de patente automotor y multas por infracciones de tránsito.\nPara acceder a este beneficio los conductores deberán presentar en la Mesa de Entradas General del Municipio (avenida Italia Nº 150) una nota dirigida a la Subsecretaría de Tránsito, solicitando el beneficio y adjuntando la siguiente documentación:\n- Fotocopia del título de propiedad o del contrato de locación o adjudicación del inmueble.\n- Fotocopia del título del automotor\nEn tanto el municipio constatará in situ y o en su base de datos:\n- Que el inmueble no posea garage.\n- Libre deuda de la propiedad\n- Libre deuda del automotor\n- Libre deuda del solicitante\nLa notificación de la eximición se materializará a través de una disposición de la Secretaría de Gobierno y se podrá consultar sobre la misma en la Subsecretaría de Transito a los diez días después de presentada la solicitud.


Ford F-150, nuevo diseño, más eficiencia y potencia , Ford » Cotiza precios venta 2019 Chile | Autosonline.cl\nFord F-150, nuevo diseño, más eficiencia y potencia\nLa Nueva Ford F-150, ya llegó a Chile\nFord F-150, presenta su nueva versión, que evidencia cambios tanto en su apariencia, potencia, comodidad y eficiencia en consumo.\nEsta camioneta pick up de Ford, ha sido ampliamente premiada en el mundo automotriz. Convirtiéndose en un ícono mundial.\nEl año 2017, la Ford F-150, fue nombrada pick up del año, por la revista Motor Trend. Por otro lado, mantiene el liderato por más de 36 años en el mercado estadounidense. Ya que es la camioneta más vendida.\nLas novedades de la Ford F-150\nPara comenzar, la nueva Ford F-150, presenta una novedosa parrilla del tipo frontal. Con 2 barras ubicadas horizontalmente. Se suman sus luces Led en la zona delantera, cuyo resultado es una iluminación más brillante, durable y eficiente.\nLa propuesta interior, también cambió, con el objetivo de aumentar el confort al volante. Los asientos delanteros, poseen diseños del tipo ergonómico.\nPor otro lado, el espacio interior también es más amplio, para que los ocupantes traseros estiren sus piernas.\nLa Ford F-150, se encuentra disponible en 9 colores distintos. A los existentes: rojo metálico, azul jeans, gris metálico, blanco Oxford, gris plata y negro tuxedo. Se agregan el rojo magma, gris pierda y verde metálico.\nFinalmente, respecto a su motorización, presenta una capacidad de 3,3 litros. Con una potencia de 29 caballos de fuerza a un torque de 359 Nm.\nEn cuanto a su caja de transmisión es de seis velocidades, con modos de conducción: deportivo, normal y remolque.\nCabe precisar que según versión de la nueva Ford F-150, es el tipo de equipamiento que posee.


Secuestros en aumento - El Diario de Yucatán\nPortada México Delincuencia Secuestros en aumento\nUn organismo resta validez a cifras oficiales\nMÉXICO (El Universal).- La presidenta de “Alto al Secuestro”, Isabel Miranda de Wallace, declaró que el número de secuestros, en relación con 2013 han aumentado 50%, cifra contraria a los que dependencias del gobierno federal han presentado.\n“Si el 54% de los delitos de secuestro a nivel nacional lo atendió la Procuraduría General de la República y realmente el tema es que no han contabilizado los delitos de (los que ha recibido reportes la) PGR, para mí queda muy claro que no hay tal disminución porque ese 54% no fue incluido”.\nLa ex candidata a la gubernatura del Distrito Federal dijo que es sencillo afirmar que no existe una duplicidad entre lo que reporta el Estado y los registros de la PGR ya que “ellos sí tienen acceso al nombre de la víctima y tienen los mecanismos para darse cuenta si un secuestro fue reportado, de alguna manera, en dos instituciones, en la federal y la local”, expresó en entrevista con RadioFórmula.\nContrario a lo que Isabel Miranda informa, el coordinador Antisecuestros, Renato Sales Heredia, reportó el fin de semana pasado que los secuestros han presentado una baja de enero a julio de este año en un 13%.\n“A mí me gustaría que nos digan que estamos equivocados, pero con averiguaciones previas porque nosotros sí hemos mostrado las averiguaciones”, dijo la señora Miranda de Wallace. Además indicó que “si tú solamente tomas lo que ellos tienen en el sistema, por eso les da esa cifra, pero si tomas la realidad que vivimos los mexicanos y tomas los secuestros que no se contabilizaron, ahí te va a dar la realidad”.\nLa presidenta de “Alto al Secuestro”, afirmó que en comparación entre los primeros siete meses de 2013 y los primeros siete meses de 2014 el delito de secuestro ha tenido un incremento de casi un 50% según investigaciones y registros de “Alto al Secuestro”.\nEn relación con el delito, en Monterrey, Nuevo León, a tres años de secuestro del franco mexicano Rodolfo Ignacio Cázares Solís -director de orquesta- y 17 integrantes de su familia, la secretaría de Gobernación, Defensa Nacional, Marina y PGR publicaron anuncios en distintos diarios del noreste del país en los que ofrecen 3 millones de pesos a quien proporcione información sobre el paradero de las víctimas o de los secuestradores.\nDe acuerdo con “Proceso” Cázares Solís fue levantado el 9 de julio de 2011 por presuntos integrantes del Cártel del Golfo -al menos así se identificaron en aquella ocasión- junto con 17 miembros de su familia en la ciudad de Matamoros, Tamaulipas.\nEran las cuatro y media de la tarde, cuando un grupo de hombres armados irrumpió uno de los domicilios de la familia Cázares, donde se encontraba el músico, su esposa, la traductora francesa, Ludivine Barbier, sus padres, hermanos y sobrinos menores de edad. Había 18 personas y a todas las ‘levantaron’.\nLuego de tres días de estar privados de su libertad, las mujeres y los niños fueron liberados a cambio del pago de 100 mil dólares que fueron pagados por familiares residentes en Texas.\nSin embargo, a pesar de haber pagado el rescate del resto de la familia, el director de orquesta, su padre, Rodolfo Cázares, dos tíos y otro pariente siguen en la lista de desaparecidos.\nLudivine Barbier fue entrevistada por el periodista alemán Hans Máximo Musielik, a quien le contó que ha solicitado ayuda a dos mandatarios europeos y del presidente estadounidense, Barack Obama. Además, envió una emotiva petición de auxilio al Papa para que la apoyen a rescatar a su esposo.\nLa traductora ha recibido también el apoyo de una ciudad alemana. Sin embargo, se ha topado con la apatía de las autoridades mexicanas para resolver su caso.\n“Mi esposo Rodolfo Cazares Solís fue secuestrado el 9 de julio del 2011 por un cártel de la droga en Tamaulipas, México. Las autoridades mexicanas practican la política del avestruz y la investigación policial no avanza”, recién escribió su esposa al mandar una nueva petición de ayuda al presidente Enrique Peña Nieto.\nMedio centenar de extranjeros desaparecidosLas estadísticas oficiales de la Secretaría de Gobernación mantienen a Tamaulipas en primer lugar en el delito de secuestro, con 340 casos ocurridos entre enero-junio del primer semestre del 2014, según cifras del Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública.Sin embargo, las estadísticas oficiales sólo reflejan un poco más del 50% del total de esos delitos que suceden en ese estado.Las extorsiones mantienen a Tamaulipas en el tercer sitio nacional con 235 delitos. Los homicidios dolosos lo llevan al quinto lugar nacional, con 648, sucedidos en el primer semestre del presente año.Los casos de desapariciones en Tamaulipas fueron recientemente presentados en el Congreso Internacional de Criminología que se celebró en Monterrey, organizado por la Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL).De 2010 al primer semestre de este año suman más de 2 mil 700 personas desaparecidas, de ellos 2 mil 059 son hombres y 627 mujeres, según los investigadores que participaron el Congreso.En los primeros seis meses de 2014 se han reportado 454 nuevos casos, de los cuales 359 son hombres y 95 mujeres.Los investigadores señalaron que existen más de 50 extranjeros desaparecidos, la mayoría estadunidenses.Entre ellos sobresale la privación de la libertad del marine “Héroe de la Guerra en Irak”, Armando Torres III, desaparecido en mayo del 2013 en Matamoros. Destaca también el caso del canadiense Marc Ménard, desparecido en Nuevo Laredo, en marzo del 2013.Las cifras oficiales sobre desaparecidos son celosamente escondidas por las autoridades tamaulipecas; incluso, la Comisión Estatal de Derechos Humanos se niega a proporcionar información sobre el número de denuncias que tiene por esos casos.\nAnte la indiferencia de las autoridades tamaulipecas para investigar las desapariciones, Ludivine Barbier presentó una demanda judicial en París, Francia, con el propósito de que un Juez de Instrucción galo sea designado para investigar el plagio en México, lo que conlleva que el caso se torne internacional.\nTambién se creó recientemente en redes sociales un Comité de Apoyo Internacional a Rodolfo Cázares Solís.\nDebido a ello y luego de tres años del secuestro masivo, el gobierno federal ofreció una recompensa de tres millones de pesos para quienes proporcionen información que ayude a resolver el secuestro y desaparición del músico.\nSecuestros | Tamaulipas\nEl secuestro es un delito que parece imparable en México, denuncian.\nTamaulipas, primer lugar\nLas estadísticas de la Secretaría de Gobernación mantienen a Tamaulipas en primer lugar en el delito de secuestro, con 340 casos ocurridos entre enero-junio del primer semestre del 2014, según cifras del Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública.\nSin embargo, las estadísticas oficiales sólo reflejan un poco más del 50% del total de esos delitos.\nLas extorsiones mantienen a Tamaulipas en el tercer sitio nacional con 235 delitos. Los homicidios dolosos lo llevan al quinto lugar nacional, con 648, sucedidos en el primer semestre del presente año.\nLos casos de desapariciones en Tamaulipas fueron recientemente presentados en el Congreso Internacional de Criminología que se celebró en Monterrey, organizado por la Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL).


EFEMÉRIDES: BODAS DE ORO MATRIMONIAL (1962 – 2012) (IV)\nBODAS DE ORO MATRIMONIAL (1962 – 2012) (IV)\nEl día 4 de Febrero del año 1962 festividad de San Gilberto, contraían matrimonio en el templo parroquial y Matriz de Nuestra Señora de la Concepción de la Villa de La Orotava, declarado Patrimonio Nacional en el año 1947. Mi hermana Carmen Álvarez Abréu (Carmilla) con su actual esposo de Santa María de Guía de Las Palmas de Gran Canaria Gilberto Naranjo Sosa. Fuero sus padrinos; Pablo Ortiz Sálamo (operario – capataz del observatorio meteorológico de Izaña) y la entonces joven señorita Carnecita Naranjo Sosa, hermana del novio. La ceremonia religiosa fue oficiada precisamente por el entonces cura párroco del mencionado y monumental templo orotavenses entonces Arcipreste del Valle de La Orotava Don Leandro Medina, natural de Las Palmas de Gran Canarias.\nEntonces un servidor tenía 11 años. El banquete se celebró en la casa de mis padres en la Calle El Calvario. En la fotografía tomada por Luis Portero, en el despacho - biblioteca de mi padre, vemos de izquierda a derecha; El Padrino Pablo Ortiz Sálamo, mi recordado e inolvidable padre Juan Álvarez Díaz, mi hermana Carmilla Álvarez Díaz, su esposo Gilberto Naranjo Sosa, Amaranto Naranjo (padre del esposo, que quince años después, venía a la Orotava con frecuencia, ya jubilado, y me acompañaba en el Seat 600 a los partidos de fútbol del UD. Orotava y a perras de vinos), la madrina Carmecita Naranjo Sosa y Rosi García Padrón que participó en la ceremonia religiosa llevando las anillas de los novios.\nLa mesa que vemos en la que pernotan; la tarta nupcial, el buen vino de La Orotava y las recordadas botellas de Cervezas de la CCC (de medio litro), es el escritorio de mi padre cubierto con un mantel de casa para conservar su madera de caoba. Cuando mi madre lamentablemente vendió esta pequeña mansión, después del fallecimiento de mi padre, la mesa se la regalamos al vecino y amigo de la infancia Carmelo Santos de Villar.\nEl día 4 de Febrero del año 2012, mi querida hermana Carmilla y su esposo cumplieron sus bodas de Oro matrimonial, que celebraron íntimamente entre sus propios familiares.\nPublicado por Bruno Juan Álvarez Abréu en 11:08


Las aventuras de Bebé Pingüino y su mamá: MI 3ª INSEMINACIÓN ARTIFICIAL\nCuando me bajó la regla (Enero 2014), un ciclo después de la anterior inseminación, llamé para pedir cita. Sin embargo, esa vez no pude hacerme el tratamiento porque tenía un quiste residual. Los quistes residuales son folículos que no se rompen, no se ovula. Yo tengo ovarios poliquísticos entonces es bastante frecuente en mi que me suceda eso aunque hasta ese día desconocía lo que era. En la Seguridad Social tampoco me explicaron mucho, la verdad. El ginecólogo que me tocó ese día (porque sí, cada vez que iba me atendía alguien diferente) me dijo que eran quistes de agua y que no tienen importancia porque se suelen romper solos. Si fuera mayor de 3mm habría que tomar pastillas anticonceptivas. En mi caso me dijo que no era necesario. Y efectivamente, al mes siguiente (Febrero), volví a pedir cita con la regla de ese mes y estaba limpia, sin rastro de ningún quiste.\nSí, es cierto. Lo he leído en varios sitios. La teoría está muy bien, pero ¿arriesgarse con un 5% de éxito? ¿En serio? Me sentí estafada, porque tampoco pude negarme. Fue un intento perdido. ¡Era casi imposible!\nMe mandó ponerme Ovitrelle esa noche (Lunes) y me citaron para el Miércoles por la mañana para realizarme la IAD. Ese día, como de costumbre, había otra ginecóloga. Ella estaba contenta, decía que esta vez sí iba a ser la buena. Cuando le dije que no creía porque sólo iba con un folículo en la trompa obstruída se quedó a cuadros. No se lo esperaba. Yo creo que si me hubiera atendido ella en el último control no habría dado lugar a esta inseminación. Fue la primera vez que me dijeron el REM del donante que me ponían (recuento de espermatozoides móviles): ¡32 millones! Me pareció una barbaridad. A la amiga que más le habían puesto habían sido 10 millones. Luego, viendo esa cifra, mi madre y yo pensamos que quizás me habían puesto tantos por el bajo porcentaje de éxito que tenía.\nLos síntomas que tuve, esta vez, fueron muy distintos a la 1ª IAD y 2ª IAD. Tuve muchos gases e hinchazon desde el primer día. El pecho me volvía a molestar (sobre todo el derecho) y estaba muy cambiante. Además también tuve una especie de sangrado en tres momentos puntuales, una especie de hilo rojo que yo pensé, ingénua de mí, que podía ser por la implantación.\nEfectivamente este intento también fue negativo. Pero, por alguna extraña razón, yo sentía que iba a ser la buena. Llamadme loca. De hecho, tuve una regla muy fuerte, ¡como hacía años que no la tenía! Supongo que tendría un endometrio bien gordito ese mes, aunque no lo sé porque lo cierto es que en la Seguridad Social nunca me miraban endometrio ni me hacían ecos después de las inseminaciones para ver si había ovulado.


Gestión del riesgo divisa - Slowinver\nGestión del riesgo divisa\nComo gestionar el riesgo divisa\nEn caso de que vivas en la eurozona e inviertas en el mercado de EEUU, corres un riesgo con la divisa dólar.\nAunque tus acciones suban y ganen en dólares, si el dolar baja respecto al euro, pierdes.\n¿Cómo podemos eliminar, o minimizar mucho, este riesgo al invertir en EEUU?\nAfortunadamente los inversores de largo plazo lo tenemos más fácil que los corto placistas.\n1- La más simple: asumir que inviertes en dólares y centrarse en plazos largos\nPongamos que tienes 10.000€ e inviertes en acciones en dolares: 10.600 $ a un cambio 1,06.\nSi vamos orientados a largo plazo, lo más sencillo es fijarse en los beneficios de las inversiones en dolares, e ignorar el cambio euro-dolar de corto plazo.\nEn plazos de varios años, la inversión en dólares es neutral: Si el dólar baja, los activos en dólares tienden a subir; y si sube el dólar, la bolsa de EEUU tiende a hacerlo peor.\nPor eso, y porque la cobertura de dólares tiene un coste anual aproximado de indice de referencia+1,5%, muchas manos fuertes (inversores profesionales) no cubren sus inversiones en dólares, sobre todo si se orientan a largo plazo.\nTambién es práctico realizar una reasignación lenta de nuestra inversión en dólares: Una vez al año, o cada 6 meses, observamos el cambio eurodolar: si el dolar está en precios históricamente altos, vendemos parte de la cartera y obtenemos efectivo en euros.\nSi el dolar está en precios históricamente bajos, añadimos más dólares a nuestra cartera.\nEsta estrategia en el largo plazo nos favorece. Y el resto del tiempo simplemente vigilar nuestras inversiones en dólares.\n2- La más precisa: hacer cobertura de los dolares\nSe pueden cubrir la inversión en dólares simplemente comprando una cantidad igual de euro-dolar en el Forex. (o con CFD’s)\nSi tenemos 10.600 $ en acciones, compramos 10.000 € (al cambio 1,06) para cubrir el movimiento del dolar.\nPara comprar 10.000€ del par euro-dolar, nuestro broker nos tiene que dar acceso al Forex, la plataforma de compra venta de pares de divisas. Esta plataforma permite comprar de modo apalancado, por ejemplo en proporción de 1 a 10.\nEs decir, para comprar 10.000 eurodolar, sólo necesitas 1.000 euros reales como garantía.\nPero esto implica que si nuestro capital es de 10.600$, sólo podríamos invertir 9.600$ en EEUU, dejando 1.000€ para comprar eurodolares, aproximadamente.\nTambién se pueden usar brokers que exigen menores garantías: permiten comprar eurodolares con un apalancamiento incluso de 1 a 100. Es decir, con 100 euros puedes comprar 10.000 eurodolares.\n3- La alternativa de Interactive Brokers\nAlgunos brokers, como Interactive brokers, permiten invertir en acciones en dólares teniendo la cuenta en moneda base euros y sin cambiar divisa.\nEsto se hace automático y evita el riesgo divisa. Y es más sencillo que andar comprando y vendiendo eurodoláres en el Forex. Aunque el broker cobra una cantidad por ese préstamo de dólares, aproximadamente interés de referencia+1,5% anual. De todos modos, la cobertura en el Forex va a tener también un coste parecido.\nLas posiciones que cierras te dejan el beneficio en dólares. Y las posiciones con pérdidas, te restan dólares. Por tanto hay que vigilar en la cuenta (en la solapa «cartera» – «Valor de liquidacion neto») la cantidad neta que tienes en dólares, y convertirla periódicamente a euros si quieres evitar al 100% el riego divisa.


Francia prepara su arsenal para la batalla de Mosul contra el Estado IslÃ¡mico\nPortaaviones francÃ©s | Agencia AFP\nAviones de combate despegaron este viernes del portaaviones francÃ©s “Charles de Gaulle” como parte de los preparativos de la coaliciÃ³n internacional para la reconquista de Mosul, Ãºltimo bastiÃ³n del grupo yihadista Estado IslÃ¡mico (EI) en Irak.\nEl Estado IslÃ¡mico conquistÃ³ en 2014 amplias zonas del territorio iraquÃ al norte y al oeste de la capital Bagdad. Mosul, la segunda ciudad de Irak, se convirtiÃ³ en su principal feudo.\nLas tropas iraquÃes, que han logrado reconquistar grandes partes de estos territorios en los Ãºltimos dos aÃ±os, se preparan para retomar esta ciudad del norte del paÃs, con el apoyo de la coaliciÃ³n internacional, que moviliza cada vez mÃ¡s medios antes del inicio de esta batalla clave.\nEl navÃo de guerra francÃ©s es uno de los medios puestos al servicio de esta coaliciÃ³n. Ocho cazas de tipo Rafale despegaron el viernes por la maÃ±ana del buque desplegado en el MediterrÃ¡neo oriental, constatÃ³ un periodista de la AFP desde la cubierta.\nNo se comunicÃ³ ningÃºn detalle sobre el objetivo de la misiÃ³n. Estos aparatos pueden realizar bombardeos o tareas de reconocimiento.\nEsta es la tercera vez que el portaaviones Charles de Gaulle participa en operativos de la coaliciÃ³n internacional anti-EI, dirigida por Estados Unidos desde febrero de 2015.\nEl Charles de Gaulle, que tiene a su bordo 24 aviones de tipo Rafale, dos aviones Hawkeye y cuatro helicÃ³pteros, saliÃ³ del puerto de TolÃ³n el pasado 20 de septiembre.\nCon el aporte de este portaaviones se triplica la capacidad de ataque por aire de Francia en la regiÃ³n, en donde 12 cazas Rafale ya estÃ¡n estacionados en Jordania y en Emiratos Arabes Unidos.\nFrancia contribuye en un 5% al total de los bombardeos de la coaliciÃ³n (15.310) desde el verano de 2014, muy por detrÃ¡s de Estados Unidos (cerca del 80%).\nEl despliegue del Charles de Gaulle, previsto hasta finales de octubre, “reforzarÃ¡ nuestras capacidades de inteligencia” y “mejorarÃ¡ la informaciÃ³n de las fuerzas que retomarÃ¡n el territorio de Mosul”, indicÃ³ este verano el ministro de Defensa francÃ©s Jean-Yves Le Drian.\nLa ofensiva en Mosul podrÃa comenzar en octubre, segÃºn varios responsables occidentales. El objetivo de esta batalla es reconquistar la ciudad antes de finales de aÃ±o.\nDe acuerdo a las Ãºltimas estimaciones del PentÃ¡gono, habrÃa en Mosul entre 3.000 y 4.500 combatientes del EI.\nEstados Unidos posiciona tambiÃ©n sus piezas antes del asalto final. El presidente Barack Obama autorizÃ³ el miÃ©rcoles el envÃo de cerca de 600 soldados adicionales.\n“Estas tropas tendrÃ¡ fundamentalmente la tarea de apoyar a las fuerzas iraquÃes y a las tropas peshmergas (kurdas) en las operaciones para aislar y romper el control del EI sobre Mosul”, indicÃ³ el miÃ©rcoles el secretario estadounidense de Defensa, Ashton Carter.\nOtra tarea serÃ¡ “proteger y expandir los progresos de las fuerzas iraquÃes en otras partes del paÃs”, agregÃ³.\nDel lado francÃ©s, cerca de 500 soldados estÃ¡n ya desplegados en Irak. AdemÃ¡s, el ejÃ©rcito francÃ©s acaba de desplegar cuatro caÃ±ones Caesar de un alcance de 40 kilÃ³metros, en la base aÃ©rea de Qayyarah, a 65 kilÃ³metros de Mosul, retomada de manos de los yihadistas en agosto.\nEl objetivo, segÃºn el ministro francÃ©s de Defensa, es “contribuir a las maniobras de asedio de la ciudad”.\nAdemÃ¡s del aspecto militar, la batalla de Mosul representa un desafÃo humanitario en el cual la ONU ya estÃ¡ trabajando.\n“MÃ¡s de un millÃ³n de personas podrÃan ser desplazadas en la prÃ³xima ofensiva. Estimamos que al menos 700.000 personas necesitarÃ¡n ayuda, refugio, alimentos y agua”, seÃ±alÃ³ el jueves el representante del Alto Comisionado de Naciones Unidas para los Refugiados (ACNUR) en Irak, Bruno Geddo.\nACNUR ya comenzÃ³ a construir campamentos para prepararse a estos desplazamientos masivos, pero hacen falta terrenos, medios y tiempo para construir otros.


Camino a la conexión | Jabad Argentina\nCamino a la conexión\nQuiero compartir con ustedes una anécdota que una amiga, que se llama Amital, me contó muy emocionada hace poco.\nEn el marco de una clase de dibujo, salió todo el grupo junto cargando hojas, lápices, pasteles, tablas de dibujo y otros objetos varios. Fue un martes por la mañana, y justo se dio que Amital no había alcanzado a terminar Shajarit (el rezo matutino). Había pensado salir un ratito de clase, hacer la tfilá (el rezo) en la cafetería y luego volver, como quien no quiere la cosa. Pero la tomó por sorpresa esta salida al parque. Éste era muy lindo, cabe decir. Una plaza con juegos para niños, rodeada de espacio verde con árboles y mesitas de madera aquí y allá. Más al fondo otra plaza, con juegos para niños más chicos. Y para el otro lado, una especie de campo baldío semi cercado. Alrededor del parque las casas son variadas. Hay antiguas, de piedra amarillenta con ventanas chicas y algún balconcito, y modernos edificios llenos de ventanas y ropa colgada. Un lugar excepcional para dibujar, temas sumamente variados se pueden encontrar ahí.\nMientras la profesora explicaba el cometido de la clase y todas las chicas la rodeaban de pie bajo el cálido sol de la mañana, Amital no podía dejar de pensar en qué iba a hacer. Estando en un parque no podía irse de repente, desaparecerse por veinte minutos. Tenía que quedarse dibujando. ¿Pero qué iba a hacer con Shajarit? Decidió que lo mejor sería fluir con todas, y Hashem ya la ayudaría a encontrar una solución.\nLa profesora dijo que se dispersaran por el parque, cada una debía buscar un lugar que le interesara dibujar. Amital empezó a caminar con sus compañeras. Fue al campo baldío, pero no la atrajo. Caminó por todo el parque, ningún lugar le llamaba suficientemente la atención. Caminó hasta que todas sus compañeras ya habían encontrado un sitio donde sentarse, y siguió de largo. Pasó la plaza de niños chiquitos y llegó al final de un camino. En el extremo opuesto del que venía estaba la calle. Justo en una esquinita formada por un jardín de infantes al lado del parque, había un murito. Se sentó sobre él. Miró a su alrededor y vio una imagen exquisita. Una composición diagonal, en que un camino (ese por el que venía caminando) cruzaba el dibujo y dejaba a ambos lados dos árboles y algunos arbustos, y en el medio, juegos de luz y sombra que le fascinaron. Ni una palabra más. Ahí mismo se quedó sentada. Y no lo podía creer. Casi sin darse cuenta había llegado al extremo del parque, y se había sentado en un murito que quedaba oculto por el jardín de infantes, con la colaboración de un alto árbol al costado. –Perfecto- pensó, -hasta que la profesora llegue acá, voy a tener tiempo de hacer Shajarit-. No podía creer la providencia divina que había tenido. Pero era sólo el comienzo.\nPor precaución, decidió esperar a que la profesora viniera una vez, y sólo cuando se fuera tendría unos minutos tranquila. Para su sorpresa llegó rapidísimo, aparentemente quizo empezar por el fondo. En el correr de la siguiente hora, la profesora volvió otro par de veces, y ella todavía sin poder ocuparse del importante asunto. Es que el parque estaba lleno de gente, ¿cómo iba a hacer? Justo la hora de ir pasear con los chicos. Pero el siguiente milagro vino justo a tiempo. Cuando la profesora se fue la última vez, tras avisarle que en media hora se encontrarían todas las chicas en el extremo opuesto del parque para ver todos los dibujos, se hizo presente. De repente, el parque quedó completamente vacío. Hasta los gatos desaparecieron. Nadie. Amital no podia dar crédito a lo que veía. Se puso las pilas, miró al cielo agradecida, e hizo la tfilá.\nCuando terminó, le quedaba muy poco tiempo para avanzar en el dibujo antes del encuentro grupal. Así que intentó ocuparse rápidamente de las cosas que la profesora le había remarcado antes. Esta quedó satisfecha, y ni mencionó el que no hubiera avanzado casi nada en el último rato.\nMe pareció que esta historia nos deja un mensaje muy profundo. Cuando uno tiene la intención correcta, cuando de todo corazón quiere hacer lo que debe hacer, y además está preparado para ver las señales que le mandan, incluso las cosas que parecen imposibles se pueden volver posibles. Dicen los sabios que por el camino que el hombre elige ir, por allí lo llevan. El primer paso, es elegir…


«Mau Mau. The Kenyan Emergency 1952-1960» de Peter Baxter – Guerras Posmodernas\nHace tiempo me propuse estudiar las guerras africanas contemporáneas buscando lecciones sobre contra insurgencia (COIN) considerando el potencial de las lecciones aprendidas entonces para el presente. Véase por ejemplo “Guerras Posmodernas en África” (mayo 215), “Guerras Africanas” (mayo 2016) y “Siguiendo con las Guerras Africanas” (agosto 2019).\nMis primeras lecturas se centraron en las guerras de Rodesia, Namibia y Angola, donde aparecieron unas cuantas innovaciones, como los vehículos a pruebas de minas, o se refinaron tácticas, como el envolvimiento vertical mediante helicópteros. Aquellas guerras fueron así un crisol de experiencias y conocimientos de conflictos de otras partes de África e incluso de lugares más lejanos, como fue el caso de la Emergencia Malaya.\nUno de los casos donde aparecieron tácticas novedosas que sirvieron de inspiración a las guerras del África Meridional en los años 70 y 80 fue el caso de la Revuelta Mau Mau en Kenia. Así es como he llegado al libro Mau Mau. The Kenyan Emergency 1952-1960 de Peter Baxter, publicado por la editorial británica Helion Books en su colección Africa@War.\nComo en el caso de Malasia, las autoridades coloniales británicas declararon el Estado de Emergencia y no el de guerra a pesar de que fue una campaña militar que requirió el despliegue de numerosas unidades llevadas desde la metrópoli y la Royal Air Force llegó a realizar bombardeos de saturación.\nHoy en día nadie se acuerda de la Revuelta Mau Mau, pero su nombre quedó grabado en la conciencia de la opinión pública internacional por la naturaleza de la violencia ejercida por los insurgentes contra la población blanca. El libro tiene la virtud de que trata de poner a los Mau Mau en el contexto cultural y social del momento mientras mantiene una visión crítica con los relatos autocomplacientes desde el lado británico. Y todo ello sin caer en el mero revisionismo histórico para presentar un relato de colonialistas malos e insurgentes buenos. Es algo que se agradece porque otros libros de historia militar sobre campañas protagonizadas por gobiernos coloniales o regímenes racistas como los de Rodesia y Sudáfrica suelen pasar por alto el contexto político y social.\nLa Revuelta Mau Mau fue protagonizada por miembros de la etnia kikuyu en Kenia, en el contexto de la descolonización de África y tras un proceso de toma de conciencia de antiguos combatientes de la Segunda Guerra Mundial. Habían luchado por el Imperio Británico y ahora se encontraban que veteranos de guerra británicos recibían tierras en Kenia mientras ellos no recibían reconocimiento alguno. El asunto de las tierras sería central en el conflicto. Y de hecho, los insurgentes se llamaron así mismos como el Ejército de la Tierra y Libertad de Kenia. Mau Mau es sólo un nombre de origen incierto asignado por las autoridades británicas.\nLos kikuyu no tenían normalmente acceso a armas de fuego, de ahí que recurrieran por lo general a armas blancas. Y como sus primeros objetivos fueron los granjeros blancos en sus propiedades, los ataques resultaban en una carnicería de familias enteras. Esto combinado con las mutilaciones de ganado y los rituales tradicionales de iniciación terminaron reforzando a ojos europeos la imagen del negro salvaje, supersticioso y brutal. El racismo de los colonos blancos se alimentó por tanto de un deseo de venganza que se reflejaría en el tratamiento brutal de la población nativa por aquellas unidades militares y policiales nutridas de colonos blancos. Un racismo que resultaría chocante incluso a oficiales y funcionarios británicos llegados de la metrópoli.\nLa revuelta de los kikuyu tuvo como escenario la región central de Kenia en un triángulo donde Nairobi y el monte Kenia forman dos de los vértices, con los insurgentes echados al monte en los bosques de los montes Aberdare. Las fuerzas británicas ejecutaron las previsibles operaciones de barrido en el ámbito rural y llegaron incluso a realizar bombardeos de alfombra en los bosques donde se escondían los guerrilleros, sin mucho éxito.\nZona de operaciones de la insurgencia mau mau en Kenia. Imagen: Wikimedia.\nUna de las medidas que sería crucial fue el descabezamiento de la incipiente insurgencia cuyo liderazgo era eminentemente urbano, dejando aislados a los combatientes mau mau echados al monte. A la larga, los británicos asumirían que era inevitable la independencia de Kenia y el surgimiento de una clase de propietarios indígenas. Así que negociaron con líderes como Jomo Kenyata aislando aún más a los mau mau. Otras tácticas contundentes pero que resultaron eficaces para aplacar la revuelta fueron el control de los desplazamientos de la población indígena, la confiscación de tierras y el internamiento de la población. En el libro se trata el impacto que tuvieron estas medidas y su coste humano.\nEl resultado de las medidas mencionadas es que la insurgencia quedó confinada a los bosques y montes del centro de Kenia, sin un liderazgo central fuerte que pudiera negociar con las autoridades británicas, llevando los mau mau una vida penosa de privaciones en permanente movimiento. El arquetipo de combatiente era un individuo con ropas raídas y descalzo, tras meses viviendo en pleno naturaleza, con el pelo ensortijado en dreadlocks. Para la población blanca los mau mau representaban una fuerza de la naturaleza primitiva y salvaje cuya imagen terminaría por reforzar el arquetipo.\nLa campaña militar contra los mau mau se convirtió en una persecución incansable por los bosques y montañas donde los insurgentes siempre llevaban ventaja. Así que dos iniciativas surgieron localmente. Una fue la creación de unidades de rastreadores llamadas Combat Tracker Teams. El origen es curioso. Surgieron primero como unidades dedicadas a la investigación del robo de ganado, siguiendo las huellas de las bestias robadas por los insurgentes. El siguiente paso fue aplicar la técnica de rastreo al seguimiento de personas. El rastreo sería un disciplina empleada por portugueses en Angola y sudafricanos en Namibia muchos años más tarde.\nSoldados británicos en Kenia. Al menos dos llevan FN FAL en pruebas (X8E1). Foto vía Wikimedia.\nPero si por algo es recordada la campaña de Kenia es por el empleo de grupos de excombatientes insurgentes pasados a las filas gubernamentales para infiltrarse en el territorio dominado por los mau mau. La figura destacada en el empleo de esta táctica es Frank Kitson, que llegaría a general y jefe del estado mayor del ejército británico. Se trata de uno de los pocos oficiales británicos que llegaron a tener un verdadero entendimiento de los valores culturales y la mentalidad de la población local, una cualidad que por lo visto escaseaba.\nKitson no inventó el concepto de ‘pseudogangs’ pero fue el que lo perfeccionó y sistematizó, teniendo que luchar contra la inercia militar por implantarla. Sorprendentemente, una vez capturados, los mau mau a los que se les ofrecía cambiar de bando no encontraban problema en ello. Esa facilidad para el cambio de lealtad, que sorprendentemente luego ya no era reversible, la encontrarían rodesianos, portugueses y sudafricanos.\nEl encuadramiento de mau mau capturados permitió crear equipos de reconocimiento que según las circunstancias podían ser acompañados o no por militares británicos. Idealmente, el propósito de las ‘pseudogangs’ no era sólo realizar reconocimiento en territorio plagado de insurgentes, sino llegar a contactar con grupos de insurgentes para sonsacarles información\nLa historia de los equipos de rastreadores y ‘pseudogangs’ incluye los episodios habituales de cómo un grupo de innovadores tuvieron que luchar contra los prejuicios y la inercia del establishment militar. Uno de los motivos de conflicto era que desde el alto mando se quería mantener un control férreo y centralizado de los recursos especiales mientras los oficiales de menor rango a su cargo defendían que debían mantener una estructura descentralizada y vinculada a un territorio concreto para llegar a conocerlo en detalle. Lo interesante es que algunos de aquellos oficiales dejaron testimonio escrito en libros de memorias y manuales de contrainsurgencia.\nEl libro Mau Mau. The Kenyan Emergency 1952-1960 tiene 56 páginas en el formato DIN A4 habitual de la colección Africa@War. El ejemplar que he leído pertenece a la segunda edición, con páginas adicionales con perfiles de aviones y blindados empleados por las fuerzas británicas en Kenia y que han sido realizados por Tom Cooper.\nComo ya dije antes, no se trata de un simple libro de historia militar sobre una campaña militar, sino que al tratarse de una campaña de contra insurgencia el contexto político y social es fundamental para entender el desarrollo de la campaña. Además, es de agradecer el esfuerzo del autor para ir más allá de las narrativas interesadas de unos y otros para presentar las razones y flaquezas de cada bando.\nCOIN, Helikon Books, Kenia, Peter Baxter\n3 comentarios sobre “«Mau Mau. The Kenyan Emergency 1952-1960» de Peter Baxter”\n25 noviembre, 2020 a las 22:33\nMe ha sorprendido lo fácilmente que cambiaban de bando los guerrilleros mau mau.\nComo dice el artículo, el pase de bando fue luego habitual en Rhodesia.-\n12 diciembre, 2020 a las 00:04\nBastante interesante las intervenciones contrainsurgentes en África de las que usted ha escrito en su blog. Una lástima que tanto libro sobre las guerras africanas modernas no estén traducidos al español (salvo contadas excepciones, Biafra, capítulos de memorias de algún periodista y poco más). Sobre todo para mí gusto, por el halo de misterio que envuelven, como si fuera el nuevo Salvaje Oeste.\nSi me lo permite le recomiendo el trabajo sobre la contrainsurgencia británica https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://www.omniamutantur.es/wp-content/uploads/EN-NOMBRE-DE-SU-MAJESTAD.pdf&ved=2ahUKEwjtr5DPhsftAhWizYUKHcZpDyoQFjACegQICBAC&usg=AOvVaw3CIDD_htllaii1QgPHvM7M


Dejamos el segundo trimestre del año con un incremento de la tasa de ocupación y un crecimiento del 0,8% de la Economía española - Asociación Profesional del Cuerpo Superior de Letrados de la Administración de la Seguridad Social\nInicio/Desempleo, Empleo, Noticias, Trabajo/Dejamos el segundo trimestre del año con un incremento de la tasa de ocupación y un crecimiento del 0,8% de la Economía española\nDejamos el segundo trimestre del año con un incremento de la tasa de ocupación y un crecimiento del 0,8% de la Economía española\nAlentadoras cifras para el segundo trimestre del año en curso con un incremento del número de ocupados, una reducción de la tasa de desempleo y un incremento superior al esperado de la Economía española, según datos del INE para el segundo trimestre de 2016.\nHoy, 25 de agosto de 2016, el Instituto Nacional de Estadística ha publicado su informe sobre la evolución del crecimiento de la Economía española, concretamente del segundo trimestre que acabamos de dejar atrás, con una alentadora cifra de crecimiento del PIB del 0,8%, una décima más de lo esperado.\nCon este incremento, se suma un total de cuatro trimestres consecutivos en los que la Economía española remonta gracias al consumo de los hogares y al retorno de las inversiones, situándose así en la posición de líder de la Unión Europea en crecimiento económico.\nA esto se une un incremento del número de ocupados, que aumenta en 271.400 y se sitúa en la cifra de 18.301.000, según datos de la Encuesta de Población Activa del segundo trimestre de 2016 (EPA 2/2016) publicada a finales del mes de julio.\nEl empleo aumentó a un ritmo del 2,9% en términos interanuales, tres décimas menos que en el trimestre anterior. Aunque la creación de empleo sigue siendo una asignatura pendiente, en vista del posible incremento de la tasa de desempleo con el fin del verano y los trabajos estacionales.\nLa tasa de paro se sitúa en el 20,00%, un punto menos que en el trimestre anterior. En el último año esta tasa ha descendido en 2,37 puntos.\nEn relación a los diferentes ámbitos, la ocupación baja en 23.200 en el sector público y aumenta 294.600 en el sector privado. En el último año el empleo ha aumentado en 395.700 personas en el sector privado y en 38.700 en el público.\nPor sectores, la ocupación aumenta en los Servicios (227.300 más), en la Construcción (45.600) y en la Industria (15.700), y desciende en la Agricultura (17.200 menos). En el último año el empleo ha subido en los Servicios (439.100 ocupados) y en la Agricultura (19.800), mientras que ha bajado en la Construcción (15.700 menos) y en la Industria(8.800).\nY, por Comunidades Autónomas, los mayores incrementos de ocupados se han dado en Illes Balears (56.000 más), Cataluña (53.700) y Murcia (28.400). El número de ocupados desciende en Canarias (11.900 menos) y Comunidad Foral de Navarra (4.200).\nEn el último año todas las Comunidades incrementan su ocupación, salvo Navarra. Y los mayores aumentos se observan en Cataluña (106.200) y Comunitat Valenciana (52.500).\ncarlos20192019-08-02T12:29:38+02:0025 de agosto de 2016 | 12:22 pm|Categorías: Desempleo, Empleo, Noticias, Trabajo|Etiquetas: Crecimiento, Desempleo, INE, Ocupación, Reducción|Sin comentarios


Los 10 mejores hoteles en Barrio de Sanayi Estambul – Hoteles.com\nHoteles en Barrio de Sanayi\nHoteles en Barrio de Sanayi - Estambul\nMás información sobre Barrio de Sanayi\n¿Cómo es Barrio de Sanayi?\nSi te apetece explorar una zona con multitud de opciones de alojamiento y ocio, Barrio de Sanayi puede resultarte interesante. A poca distancia puedes visitar puntos de referencia de la talla de Palacio de Dolmabahçe o Puente del Bósforo. Los lugares de interés de las inmediaciones, como Plaza de Taksim o Torre de Gálata, tampoco te dejarán indiferente.\n¿Dónde están los mejores alojamientos de Barrio de Sanayi?\nEstas son las opciones de alojamiento con mejor puntuación de Barrio de Sanayi:\nCómo llegar a Barrio de Sanayi\nBarrio de Sanayi se encuentra a 9,1 km del centro de Estambul.\n• Estambul (ISL-Aeropuerto Internacional de Estambul), a 28,3 km de Barrio de Sanayi\n• Estambul (SAW-A. Internacional Sabiha Gokcen), a 33,5 km de Barrio de Sanayi\nQué ver y hacer en Barrio de Sanayi y sus alrededores\nPuntos de interés cerca de Barrio de Sanayi:\n• Palacio de Dolmabahçe (a 5,8 km)\n• Puente del Bósforo (a 5,9 km)\n• Plaza de Taksim (a 6,1 km)\n• Rascacielos Zafiro de Estanbul (a 1 km)\nActividades cerca de Barrio de Sanayi:\n• Trump Towers de Estambul (a 2,7 km)\n• Centro Comercial y de Entretenimiento Istanbul Cevahir (a 3,2 km)\n• Parque Istinye (a 3,5 km)\n• Avenida de Istiklal (a 6,3 km)\n• Parque temático y centro comercial İsfanbul (a 6,7 km)


Cuidado | The Objective\nAl analizar los resultado de las elecciones europeas, muestro mi preocupación ante el ascenso de los partidos radicales de extrema derecha como el Frente Nacional de Francia, Nuevo Amanecer y el Partido Popular Danés.\nOpinión 31 de mayo de 2014\nSólo en dos países ganó el partido del gobierno: Alemania y España, a pesar de grandes pérdidas en el caso de España (el PP perdió 8 escaños y surgió una tercera opción política que viene con fuerza para las generales, el partido del pueblo Podemos). La debacle política que estamos viendo responde al profundo malestar de la población europea que dice con su aplastante abstención, en primer lugar, que no están conforme con ninguna de las opciones políticas que se plantean y, en segundo lugar, que con el voto a radicales de extrema derecha piden una flexibilización cuantitativa de las políticas de ajustes y recortes que se han venido practicando en la UE desde comienzos de esta Crisis de Ajuste. Por medio de la abstención y con el voto a la extrema derecha, la población ha expresado su profundo escepticismo antes las actuales políticas. ¿Se trata solo de un voto de castigo contra las políticas desastrosas de la Troika o es algo más profundo?.\nParada radical de reformas, déficit, deuda, desequilibrio de la economía, salidas de los programas de rescate que ahogan financieramente al sistema, inmigración, paro, corrupción, son los principales problemas que asolan al viejo continente.\nHarta de sufrir fracasos, la población ha optado por mirar hacia nuevas opciones. Vivimos momentos muy graves con el triunfo de la extrema derecha en Europa y estos deberían ser momentos de reflexión y análisis. Momentos para enfocar la vista hacia donde la población está mirando, momento de hacer un profundo cambio en las políticas que se han venido practicando, si queremos volver a soñar con una Europa social y unida. Ante un momento crucial en la historia política y sin un cambio de dirección, Europa en unos años podría ser un escenario muy distinto del que es hoy día. Los países se saldrán de la moneda común, se cerrarán fronteras y cada cual gobernará en solitario. La crisis remontará no gracias a estas políticas, sino por su propia naturaleza de curvatura cíclica, lo que reforzará aún mas la idea de que la Europa unida es insostenible. La llamada de atención que han representado las pasadas elecciones puede tener un efecto onda que acabe con el paisaje político actual. Cuidado.


Years Of Gold :: Bienvenidos :: Fichas de Personajes Comparte\nTema: Annette Doyle* Vie Mayo 21, 2010 5:41 am\nNombre: Annette Juliette Doyle Atwood.\nApodos: Anne, Juli.\nFecha de nacimiento: 15|04|61.\nCasa y curso: Hufflepuff, 6to.\nMide aproximadamente 1.65 cm, no muy alta pero es delgada y\nde buen cuerpo. Tiene unos grandes ojos azules muy notorios ademas de que siempre estan delineados con negro o resaltados con el rimel. Su cabello es largo un poco mas debajo de los hombros, castaño oscuro y aveces ondulado, siempre va suelto o en ocasiones de calor recogido y con algunos mechones caidos. Su piel es blanca y suave, pues se la cuida bastante bien y evita que el sol se marque mucho.\nEs una chica misteriosa, puede dejar a muchas personas entrar en su vida pero muy pocos la conocen realmente debido a que no le gusta expresar sus sentimientos y mucho menos en el caso del amor, nadie nunca sabe como se siente realmente pues sabe fingir muy bien su estados emocionales. A pesar de eso le gusta opinar mucho, le gusta decir lo que piensa al instante ya que se considera una persona demasiado honesta. Es divertida, coge confianza rapido, no desconfia de nadie a menos de que ya la hayan defraudado. Suele llevarse bien con todos los que la rodeen aunque no le parezca mucho la gente que sea muy egocentrica o criticona. Es obesiva con ciertas cosas, distraida, demasiado risueña y soñadora. Es encantadora al conocerla aunque aveces es muy borde, malinterpreta las cosas aveces y le gusta tener la razon.\nNacio en Londres a las 9:40 pm con dos padres adolescentes, desafortunadamente estos por su baja economia tuvieron que dejarla en un horfanato. Annette estuvo alli hasta los 4 años ya que adoptada por unos muggles de clase alta, su padre era un reconocido abogado de Londres y su madre una diseñadora de interiores. A partir de que estos la adoptaron fue excelente por los siguientes 5 años hasta que su padre empezo a llegar tarde a casa a causa de ltrabajo y de lo muy atareado que estaba para aquel tiempo, su madre pudo haber aguantado aquello por unos meses hasta que descubrio que el padre de Annette estaba siendole infiel a su esposa, su divorcio no tardo mucho. Comenzo a vivir solo con su madre, ya que su padre con tanats ocupaciones y otra mujer no tenia tiempo para ella aunque la llamaba cuando podia. Unos meses luego de cumplir los 11, comenzo a recibir cartas extrañas sobre una escuela se magia y hechiceria llama Hogwarts. Ha estado estudiando alli por 6 años, siendo de la casa Hufflepuff, ahora sus 16 la edad en la que mas ha desarrollado su personalidad y dejado su timidez atras la ayudan a concentrarse menos en sus materias y mas en socializar.\n*Ama el whisky de fuego.\n*Todos los colores son sus preferidos menos el marron.\n*Le teme a las alturas, a los perros y a la oscuridad.\n*La ropa que usa es la primera que ve sin importarle mucho, aunque siempre se ve bien.\n*No le gusta que le pregunten "Como te sientes?".\n*Ama la musica.\n*Odia los libros, pues no le gusta leer.\nYears Of Gold :: Bienvenidos :: Fichas de Personajes


Actualidad: Como la automatización está cambiando la producción | Marcelo Cassani's Blog\nPosteado por: marcelocassani | 30 \_\_30\_\_-03:00 marzo \_\_30\_\_-03:00\_\_ 2021\nDurante las últimas dos décadas, se han logrado avances alucinantes en tecnología, y esto ha cambiado el status-quo en diferentes industrias. En Estados unidos, por ejemplo, más del 98% de los fabricantes están clasificados como pequeñas empresas. La industria y sus actores han tenido que aprovechar la tecnología como una ventaja para mantenerse por delante de la competencia global.\nPara la industria manufacturera, la automatización ha sido un factor esencial para que los fabricantes multipliquen su producción. La automatización ha acelerado la velocidad a la que los productos se producen en masa al tiempo que garantiza la precisión en la calidad. Además, al utilizar hardware y software de automatización en áreas como visión industrial, automatización colaborativa y robótica, los fabricantes aumentan su productividad, seguridad y rentabilidad.\nSi bien la automatización se ha convertido en un factor determinante en cuanto a si un fabricante se mantendrá aventajando a sus competidores, configurar un sistema de automatización que funcione adecuadamente puede resultar intimidante.\nA continuación, analizamos algunas ventajas de la automatización en la industria de fabricación y los beneficios que obtiene un usuario final cuando trata con un distribuidor técnico con experiencia en esa área.\nCon la automatización, se optimizan procesos y se eliminan muchos costos, desde el costo de producción hasta el costo de los empleados. Esto es porque la automatización simplifica el complejo proceso de producir un producto hasta los componentes más básicos y, cuando se actualizan por completo, estos sistemas de automatización pueden ser tan eficientes como sea necesario, minimizando el uso de energía y generando el menor calor residual posible. La introducción de la automatización también significa que se necesitan menos personas para hacer el trabajo, por lo tanto, se eliminan los numerosos costos que conlleva que los humanos realicen una operación como nóminas y beneficios. Todo esto hace que el proceso de fabricación sea menos costoso, aumenta el retorno de la inversión por encima de los costos de configuración iniciales y para los usuarios finales, también hay un costo reducido en la compra.\nCada año, los fabricantes pierden mano de obra valiosa debido a accidentes y peligros. Es probable que esto suceda porque las tareas deben realizarse repetidamente y, a veces, en condiciones de riesgo. Tener sistemas automatizados que manejen estos procesos hace que el ambiente de trabajo sea más seguro. Se pueden asignar tareas peligrosas y hasta potencialmente mortales a las máquinas.\nEnfoque de alto nivel\nLa capacidad de concentrarse en tareas estratégicas de alto nivel que realmente necesitan experiencia humana real también le da a la automatización una gran ventaja. Si bien los sistemas de máquinas automatizadas pueden manejar trabajos manuales difíciles, el personal de fabricación puede concentrarse en otros aspectos clave como la eficiencia en el piso, por ejemplo.\nCon los sistemas automatizados responsables de las partes de la línea de producción, se reduce el espacio ocupado por el área de trabajo y el espacio del piso se puede utilizar para otras operaciones que hacen que el flujo del proceso sea más eficiente. La implementación de sistemas automatizados también crea espacio para que un fabricante se concentre en expandir las capacidades y el volumen de sus productos porque estos sistemas funcionan más rápido y durante períodos más largos para garantizar tasas de producción más altas que conducen a más ganancias a largo plazo.\nMejor calidad y confiabilidad\nSin lugar a duda, cuando se trata de tareas que deben realizarse una y otra vez, los sistemas de máquinas automatizadas son los más confiables para tales operaciones. Con la automatización, los fabricantes tienen la certeza de que los productos se producen con las mismas especificaciones y procesos siempre con técnicas precisas y repetibles. La belleza de la automatización es el hecho de que la cantidad de residuos producidos en el proceso se mantiene al mínimo al tiempo que se optimiza para mejorar la calidad y la fiabilidad.\nAl introducir los sistemas de automatización en la esfera de la fabricación, los fabricantes pueden multiplicar sus volúmenes de producción por doble o incluso triple porque estos sistemas y herramientas de automatización no necesitan “pensar” y, por lo tanto, aceleran el tiempo de producción. Esto es posible porque estos sistemas funcionan durante períodos más prolongados en comparación con el trabajo manual con apenas un impacto significativo o perspectivas de mantenimiento. Esto representa una gran ventaja para los fabricantes que usan sistemas de automatización, ya que naturalmente superarían a los competidores que no implementan esto con mejor calidad y cantidad de productos.\nPublicado en conceptos básicos, sabia usted?, Tecnologia | Etiquetas: automatizacion, eficiencia, procesos\n« Gracias Freddy\nCuidado con el aire comprimido »


7 consejos para lidiar con el estrés laboral - creaby\nPor Irene Rodríguez Murillo / abril 29, 2021 abril 27, 2021 / Recursos / Deja un comentario\nLa presencia de enfermedades mentales es más evidente que nunca, principalmente propiciadas por el estilo de vida caótico que seguimos. La ansiedad, el estrés, el agobio, la apatía e incluso la depresión son algunas de las palabras que se han colado en nuestra cultura popular y también en nuestro trabajo. Hoy te damos 7 consejos para lidiar con el estrés laboral.\nEstablece objetivos pequeños y alcanzables: a veces tenemos grandes expectativas sobre nuestro trabajo y nos forzamos por encima del límite. Es necesario ser conscientes de en qué punto estamos y qué podemos conseguir. Cumplir con objetivos pequeños aumentará nuestra productividad y autoestima.\nIdentifique el origen del problema: uno de los primeros pasos que hay que seguir es aceptar que existe un problema y que queremos ponerle solución. Hazte preguntas: ¿de dónde viene el estrés?, ¿qué actividades lo acentúan?, ¿interpreto correctamente la magnitud del problema?\nCrea un horario: organizar nuestro tiempo y cómo lo vamos a administrar nos facilitará gestionar la carga de trabajo que tenemos. Es importante seguirlo de la forma más fiel posible.\nComunícate con tus compañeros: nunca está de más pedir ayuda. Puede que haya compañeros en la misma situación, e incluso algunos que pueden ayudarte a lidiar con el estrés laboral.\nEstablezca límites: a muchos empleados se les da más trabajo y responsabilidades de las que pueden llegar a lidiar. Si este tipo de práctica laboral abusiva se prolonga con el tiempo, es importante recurrir a las administraciones pertinentes para ponerle freno.\nAproveche el tiempo libre: muchas veces dedicamos el tiempo libre a descansar, pero también es importante realizar actividades variadas que reduzcan el estrés. Paseos por el campo, visitas a museos, compras, cine… son muchas las opciones.\nPedir ayuda a un psicólogo: si estos síntomas se prologan con el tiempo, es necesario recurrir a un profesional que pueda ayudarnos a gestionar mejor el estrés.


Deudas con Inbursa, Santander y crédito personal Banamex\nSarbmos el Miér 30 Jul 2014 - 16:10\nActualmente tengo estás tres deudas que en su conjunto ascienden a cercad de 85,000.00 pesos.\nDeje de pagar a inicio de este año 2014, ya que me quede sin empleo.\nBanamex inmediatamente inicio las llamadas, con Inbursa y Santender emperzaron como 3 meses despues.\nAl inicio y por no estar informado, me endeude más al pedir prestado a familiares y amigos, pero vi que estaba echando dinero a un barril sin fondo ya que como no tengo trabajo no puedo pagar estos prestamos emergentes no a las instituciones bancarias.\nEspero que pronto se mejore mis situación laboral y así poder hacer frente a las deudas que temgo.\nRe: Deudas con Inbursa, Santander y crédito personal Banamex\nGALENO el Miér 30 Jul 2014 - 17:32\nHola Genaro, bienvenido al foro.\nA muchos de nosotros nos pasó igual que a ti, hacíamos otro hoyo para tapar otro y así la montaña de deudas nos sepultó.\nHay que seguir ciertos pasos para empezar a salir de esto de las deudas.\nLo primero de todo es leer para estar bien informado:\nSarbmos el Mar 19 Ago 2014 - 13:48\nGracias Galeno por lo que me comentas, ya he leido las ligas que me haz recomendado.\nPor otra parte, este día me llego ina notificación, por parte del Banco Santander, que dice,\nSe efectuara una ejecución de cobro en domicilio.\nEste domicilio esta registrado como de su propiedad, en el cual usted autorizo que se pudiera realizar una ejecución de cobro en caso de que no hiciera frente a su responzabilidad de liquidar la cuenta con santander, actualmente tiene un saldo no liquidado y por el cual podría surtir efeco la aplicación de la cláusula que estipula el contrato que usted firmo.\nLa enajenación de bienes que recientemente fue aprobada, nos da el derecho de recuperar el adeudo que actualmente mantiene con nuestra representada, no se arriesgue, ni arriesgue a sus familiares o a su patrimonio, la acción de conbro empezara con una visita a su domicilio registrado, a fin de verificar la información y la existencia del mismo.\nEvite problemas y aproveche esta alternativa\nCubra la cantidad requerida a más tardar el 29 de agosto del 2014\nSaldo tota Manoto a pagar en 3 quincenasl Fechas de pago Monto de cada pago\n28,205.19 16,923.11 29 de agosto del 2014 7,056.94\n15 de Septiembre del 2014 4,933.09\n30 de Septiembre del 2014 4,933.09\nDe hacer caso ommiso a este comunicado, le traeria una serie de eventos desgastantes para usted y su familia, no lo piense más quiza para el siguiente requerimiento, se le este informando de un acto mucho mayor y definitivo. recuerde que su cuienta es suceptible de un cobro judicial y que de declararse insolvente de pago se podría practicar la enajenación de bienes.\nEn cuanto tenga en manos esta notificación ES IMPORTANTE QUE SE COMUNIQUE PARA DAR DE ALTA SU PLAN DE PAGO, SI NO LO HACE QUEDARA SIN EL BENEFICIO, comuniquese urgentemente a los teléfonos en el D.F. Y zona metropolitana 11 67 1576 y del interior de la República mexicana 01 800 681 3808. En un horario de lunes a viernes de 8:00 a 22:00, sábados de 7:00 a 14:00 horas y domingos de 8:00 a 12:00, correo electrónico para envío de ficha de pago [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]\nEsta es la notificación que me ha llegado, y en este memento sigo sin un ingreso fijo, y lo poco que me ha llegado es para cubrir necesidades básicas.\n¿Qué puedo esperar de esta notificación?\nEl departamento donde esamos viviendo mi esposa y yo, le pertenece a mi suegra, que en forma amable nos lo ha prestado.\nMoncha el Mar 19 Ago 2014 - 15:04\nDe entrada creo que abriste otro hilo de conversación de tu caso, te recomiendo que cuando quieras comentar el caso inicial des RESPONDER para darle un mejor seguimiento a tu post inicial. No te preocupes, de seguro los administradores van a "unir" todas tus respuestas en un solo hilo.\nYo les respondería en ese mismo correo que te mandaron que con esa cartita que estan enviando a tu domicilio (que por cierto, ni siquiera es de tu propiedad, así les dicen) vas a poner una queja ante la Condusef pues no se pueden utilizar términos de la reforma financiera para AMENZAR a los deudores. Puedes ver la liga a continuación:\nEn segunda, la vía que corresponde para solicitar un adeudo es la la legal, ni cartitas ni por teléfono y si quieres les recuerdas que primeramente para poner un pie en tu casa tienen que interponer una demanda mercantil. La enagenación de bienes es un término que, según lo puedes leer en la liga, se daría cuando tu pones un bien en garantía por la cantidad prestada. NO PUSISTE NINGUN BIEN. SE FREGARON. PUNTO.\nEsa es una de tantas cartitas que te llegarán, pero si en un momento te levantas de mal humor pues les puedes contestar así busconamente como te lo recomiendo (a veces los consejos se deben pasar por alto jajajajaja) o simplemente COMO CUALQUIER PERSONA NORMAL E INFORMADA, los puedes IGNORAR POR COMPLETO.\nÚltima edición por Moncha el Mar 19 Ago 2014 - 15:05, editado 1 vez (Razón : Hasta le cambié el nombre a Genaro del enojo.... jajaja)\nJubilada angustiada el Mar 19 Ago 2014 - 15:10\nAl leer la carta me doy cuenta que es una cartita de amor (así las llamamos) pero no te preocupes tanto, es una más de las que envían los despachos para asustarnos, ya te contestarán más compañeros, pero trata de ahorrar en cuanto puedas para que pronto; con dinero en mano, puedas negociar un pago justo, por lo pronto trata de tranquilizarte, no pasa nada, los ofrecimientos de descuentos seguirán llegando, te mando un abrazo y cuídate, nos seguimos comunicando.\nGracias Moncha y Jubilada\nSarbmos el Mar 19 Ago 2014 - 16:41\nGracias compañeras: Moncha y Jubilada por sus comentarios, por un momento me sentí inquieto por la carta que me llego. Pero al leer sus comentarios me he sentido más animado y con ganas de salir adelante. Espero que pronto encuentre trabajo -dificil a mis 57 años-, pero tengo que encontrar la forma de salir adelante.\nLes agradezco infinitamente su apoyo.