DEDICATORIA. A mis padres.\n105 0 Descargar (0)\nMostrar más ( 104 página)\nall yy M\nA Dios por llenar mi vida de dicha y bendiciones.\nA mis padres, Geiner Pérez y Rosa Meléndez por confiar en mis decisiones y brindarme su apoyo incondicional en mi vida personal y profesional.\nA mi asesor, Ingeniero Cesar Cama, por guiarme en este proceso; y, a la empresa, por brindarme facilidades para realizar la investigación.\nDEDICATORIA ... ii\nAGRADECIMIENTOS ... iii\nÍNDICE GENERAL ... ix\nÍNDICE DE TABLAS ... xii\nÍNDICE DE FIGURAS ... xiv\nRESUMEN ... xvi\nINTRODUCCIÓN ... xvii\nCAPÍTULO 1... 1\nI. DEFINICIÓN DE INVESTIGACIÓN ... 1\n1.1 PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA ... 1\n1.2 FORMULACIÓN DEL PROBLEMA ... 4\n1.2.1 PROBLEMA GENERAL ... 4\n1.2.2 PROBLEMAS ESPECÍFICOS ... 4\n1.3 OBJETIVOS 4\n1.3.1 OBJETIVO GENERAL ... 4\n1.3.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS ... 4\n1.4 JUSTIFICACIÓN E IMPORTANCIA ... 5\n1.5 ALCANCE Y LIMITACIONES DEL PROYECTO ... 5\nCAPÍTULO 2... 7\nII. MARCO TEÓRICO ... 7\n2.1 ANTECEDENTES DEL LA INVESTIGACIÓN ... 7\n2.2.2 ANTROPOMETRÍA ... 15\n2.2.3 FISIOLOGÍA ... 16\n2.2.4 BIOMECÁNICA ... 17\n2.2.5 CONDICIONES AMBIENTALES DE TRABAJO ... 19\n2.2.6 MÉTODOS DE EVALUACIÓN ERGONÓMICA ... 20\n2.2.7 MEDIDAS PREVENTIVAS ... 28\n2.3 DEFINICIÓN DE TÉRMINOS BÁSICOS ... 30\nCAPÍTULO 3... 32\nIII. MARCO METODOLÓGICO ... 32\n3.1 DEFINICIÓN CONCEPTUAL DE LAS VARIABLES ... 32\n3.1.1 VARIABLE INDEPENDIENTE ... 32\n3.1.2 VARIABLE DEPENDIENTE ... 32\n3.1.3 OPERACIONALIZACIÓN DE VARIABLES ... 32\n3.2 METODOLOGÍA... 34\n3.2.1 TIPO DE ESTUDIO ... 34\n3.2.2 DISEÑO DE LA INVESTIGACIÓN ... 34\n3.2.3 POBLACIÓN Y MUESTRA ... 34\nRECOLECCIÓN DE DATOS ... 34\nCAPÍTULO 4... 35\nIV. METODOLOGÍA PARA LA SOLUCIÓN DEL PROBLEMA ... 35\n4.1 OBJETIVO 1: ANÁLISIS SITUACIONAL ... 35\n4.1.1 DESCRIPCIÓN DE LA EMPRESA ... 35\n4.1.2 EVALUACIÓN ERGONÓMICA DE LOS PROCESOS DEL\nPRODUCTO EN ESTUDIO ... 37\n4.1.3 COSTOS GENERADOS POR PROBLEMAS DE SALUD ... 58\n4.3 OBJETIVO 2: IDENTIFICACIÓN DE LAS MEDIDAS PREVENTIVAS ... 59\n4.3.1 JUSTIFICACIÓN DE LAS MEDIDAS PREVENTIVAS ... 59\n4.3.2 DESCRIPCIÓN DE LAS MEDIDAS PREVENTIVAS ... 60\n4.4 OBJETIVO 3: DESARROLLO DE LAS MEDIDAS PREVENTIVAS ... 61\n4.4.1 MEDIDAS PREVENTIVAS ORGANIZATIVAS ... 62\n4.4.2 MEDIDAS FORMATIVAS E INFORMATIVAS ... 66\n4.4.3 MEDIDAS DE REDISEÑO DEL LUGAR DE TRABAJO ... 67\n4.4.4 MEDIDAS DE VIGILANCIA DE LA SALUD ... 70\nCONCLUSIONES ... 71\nRECOMENDACIONES ... 72\nANEXOS ... 73\nANEXO 01: CUESTIONARIO PARA LA IDENTIDICACIÓN DE FACTORES DE\nRIESGO EN LOS PUESTOS DE TRABAJO ... 73\nANEXO 02: PROCEDIMIENTO PARA LA APLICACIÓN DEL MÉTODO IPER 74\nANEXO 03. MATRIZ DE RIESGOS PROCESO DE LLENADO DE BOLSITAS78\nANEXO 04. MATRIZ DE RIESGOS PROCESO DE SELLADO DE BOLSITAS80\nANEXO 05. MATRIZ DE RIESGOS PROCESO DE EMPAQUE DE SACOS .. 82\nANEXO 06. MATRIZ DE RIESGOS PROCESO DE COSTURA DE SACOS ... 84\nANEXO 07. PET-01.01 LLENADO DE BOLSITA PLÁSTICA DE POLIETILENO86\nANEXO 08. PET-02.01 SELLADO DE BOLSITA PLÁSTICA DE POLIETILENO87\nANEXO 09. PET-03.01 EMPAQUE DE BOLSITA PLÁSTICA DE POLIETILENO\nEN SACOS DE POLIPROPILENO ... 88\nTabla 1: Clasificación de la ergonomía ... 15\nTabla 2: Posiciones de trabajo ... 18\nTabla 3: Leyenda de fórmulas de la ecuación de NIOSH ... 24\nTabla 4: “Matriz de operacionalización de variables" ... 32\nTabla 5: Puntuación de la aplicación del Check List OCRA en la actividad de\nllenado de bolsas de sal ... 45\nTabla 6: Resultados de la aplicación del Check List OCRA en la actividad de\nTabla 7: Puntuación de la aplicación del Check List OCRA en la actividad de\nsellado de bolsas de sal ... 47\nTabla 8: Resultados de la aplicación del Check List OCRA en la actividad de\nsellado de bolsas de sal ... 48\nTabla 9: Puntuación de la aplicación del Check List OCRA en la actividad de\nempaque de sacos ... 50\nTabla 10: Resultados de la aplicación del Check List OCRA en la actividad de\nempaque de sacos ... 51\nTabla 11: Puntuación de la aplicación del Check List OCRA en la actividad de\ncostura de sacos ... 52\nTabla 12: Resultados de la aplicación del Check List OCRA en la actividad de\ncostura de sacos ... 53\nTabla 13: Puntuación obtenida de la aplicación del método REBA para el Grupo A\nTabla 14: Puntuación obtenida de la aplicación del método REBA para el Grupo B\nTabla 15: Puntuación obtenida de la aplicación del método REBA para el Grupo C\nTabla 16: Resultados de evaluación ergonómica aplicando el método REBA ... 57\nTabla 17: Costo anual Horas-Hombre por ausentismo laboral ... 58\nTabla 18: Pérdida total anual por problemas de salud y sustitución de puesto .... 59\nTabla 19: Procedimientos estándar de trabajo (PET) ... 62\nTabla 20: Distribución de pausas activas en un día ... 63\nTabla 21: Programa de mantenimiento de equipos y herramientas ... 64\nTabla 22: Programa de capacitación ... 66\nFigura 1: Medidas antropométricas más usuales ... 16\nFigura 2:Diagrama postural RULA ... 21\nFigura 3: Diagrama postural REBA ... 22\nFigura 4: Fórmula para calcular el índice de levantamiento ... 23\nFigura 5: Fórmula de la ecuación NIOSH revisada en 1994 ... 23\nFigura 6: Diagrama postural OWAS ... 25\nFigura 7: Partes de un electro-goniómetro ... 26\nFigura 8: Técnica electro-miográfica ... 28\nFigura 9: Organigrama de la empresa. ... 36\nFigura 10: Diagrama de actividades del proceso de producción. ... 37\nFigura 11: Valoración del nivel de riesgo según la Matriz IPER ... 38\nFigura 12: Resultados de la evaluación mediante la aplicación de una Matriz IPER\na la actividad de llenado de bolsitas de sal ... 39\nFigura 13: Resultados de la evaluación mediante la aplicación de una Matriz IPER\na la actividad de sellado de bolsitas de sal ... 40\nFigura 14: Resultados de la evaluación mediante la aplicación de una Matriz IPER\na la actividad de empaque de sacos ... 41\nFigura 15: Resultados de la evaluación mediante la aplicación de una Matriz IPER\na la actividad de costura de sacos ... 42\nFigura 16: Escala de valoración del riesgo del método Check List OCRA... 43\nFigura 17: Puesto de llenado de bolsitas de sal ... 44\nFigura 18:Puesto de sellado de bolsitas de sal ... 46\nFigura 19: Puesto de Empaque de sacos ... 49\nFigura 20: Puesto de costura de sacos ... 51\nFigura 21: Niveles de actuación según la escala del método REBA ... 53\nFigura 22: Mapa de riesgos ... 65\nFigura 23: Comparación de situación y la propuesta para el llenado de bolsitas de\npolietileno ... 67\nFigura 24: Comparación de situación y la propuesta para el sellado de bolsitas de\npolietileno ... 68\nFigura 25: Comparación de situación y la propuesta para el empaque de bolsitas\ncon sal ... 69\nLa empresa objeto de estudio es una fábrica de sal, en la cual la sal en roca sigue un proceso industrial para obtener como producto final sal de mesa. Para la presente investigación se realizó una encuesta inicial a los colaboradores de dicha empresa sobre los riesgos presente es el área de producción, donde se observó como resultado distintos factores de riesgos, entre los cuales destaca los riesgos disergonómicos con 36.8% de presencia en el ambiente de trabajo, factores de riesgo psicosociales 22.7%, factores de riesgo físico 14.1% y otros factores de riesgo 26.4%; los resultados obtenidos fueron corroborados con la aplicación de IPER obteniendo niveles de riesgo importante e intolerable para los factores de riesgo disergonómicos. En base a los resultados, se realizó un análisis detallado en las cuatro actividades objeto de estudio utilizando el método Check List OCRA para actividades repetitivas y el método REBA para posturas inadecuadas que consideran factores de fuerza y repetitividad, donde se obtuvo un nivel de riesgo no aceptable en la aplicación del primer método y en el segundo se observó la presencia de 69.2% nivel de riesgo alto y 30.8% nivel de riesgo medio. Los resultados obtenidos muestran la presencia de factores de riesgo disergonómicos con un valor muy elevado siendo inaceptable para la salud de los trabajadores, razón por la cual se requiere una inmediata gestión para prevenir enfermedades ocupacionales por lesiones musco esqueléticas. En este sentido, se propone la implementación de las medidas preventivas organizativas, formativas e informativas, rediseño del lugar de trabajo y vigilancia de la salud, desarrolladas en la presente investigación, con el fin de reducir los riesgos presentes en el árdea de trabajo.\nLas exigencias de trabajo se han ido incrementando con el pasar de los años, las empresas buscan la manera más eficiente para generar ingresos, disminuyendo el número de recursos para ser productivos; en efecto, las personan se ven obligadas a adaptarse a los cambios laborales y tecnológicos, aumentando considerativamente el número de lesiones a consecuencia de sus funciones.\nDel mismo modo, la industrialización ha traído consigo un desarrollo en distintas ciencias, disciplinas, metodologías y conceptos. Una de ellas se dedicó al estudio integral del hombre dentro de su ambiente laboral, buscando una sinergia entre 3 sistemas hombre-máquina-entorno, esta ciencia de carácter científico-técnica se denomina ergonomía. Frente a esto, se formó una disciplina multifuncional como es la Seguridad y Salud Ocupacional, la cual abarca la ergonomía en su tarea de estudio de la relación entre el colaborador y su ambiente de trabajo.\nEn este sentido, se presenta la siguiente investigación con la intención de identificar los peligros y evaluar los riegos disergonómicos presentes en el proceso de producción de una fábrica de sal. Y en base a este estudio, determinar las medidas de prevención que permitan reducir los niveles de riesgo actuales y futuras enfermedades ocupacionales mediante su propuesta.\nEl presente estudio contiene resultados, conclusiones y recomendaciones referentes a la evaluación de factores de riesgo disergonómicos efectuadas a los 4 puestos de trabajo dentro del proceso de empaque en el área de producción durante el año 2018.\nI. DEFINICIÓN DE INVESTIGACIÓN\nEn un año ocurren más de 317 millones de accidentes laborales, de los cuales muchos implican ausentismo laboral. Cada 15 segundos sucede 153 accidentes laborales y un colaborador muere a causa de accidentes o enfermedades relacionadas con el trabajo, es decir, en un día muere alrededor de 6300 personas. El costo diario de esta adversidad es muy grande y las malas prácticas de seguridad y salud estiman una carga económica de un 4% del PBI global cada año (Organización Internacional del Trabajo, 2017).\nEl origen de los accidentes y enfermedades laborales se debe a diversos factores riesgo físicos, químicos, biológicos, disergonómicos y psicosociales presentes en el ambiente laboral. Los riesgos disergonómicos están presentes en toda actividad que involucre a la persona; y el sector industrial no es ajeno, es aquí donde se presenta este problema con mayor frecuencia producto de las exigencias que demanda la realización de las tareas y la mala planeación en el reclutamiento de personas, escasa vez la evaluación del personal tiene en cuenta si las características fisiológicas y antropométricas de los trabajadores se adaptan a diseño del puesto de trabajo disminuyendo la eficacia y productividad laboral. De este modo es como se expone a las personas a los riesgos disergonómicos pudiendo generar lesiones y enfermedades ocupacionales.\nEn el Perú existe la norma básica de ergonomía y de procedimiento de evaluación de riesgo disergonómicos (2008) donde se establecen los parámetros que permite adaptar las condiciones de trabajo a las características físicas y mentales propias de los colaboradores. Además, existe un Sociedad Peruana de Ergonomía “SOPERGO” comprometida con la mejora de condiciones de trabajo y que busca incentivar el\nconocimiento, desarrollo y aplicación de la ergonomía en el país mediante actividades vinculadas a la ergonomía como charlas educativas, encuentros ergonómicos, la realización de congresos nacionales e internacionales; siendo una herramienta de transferencia de conocimientos y experiencias.\nEn el departamento de Lambayeque existen muchas empresas no industrializadas en su totalidad, por ello requieren la presencia del hombre en la mayor parte de su proceso productivo. Las fábricas de sal son un claro ejemplo de ello; en el distrito de José Leonardo Ortiz más del 90% de las fábricas dichas fábricas desarrollan su proceso productivo de forma artesanal, donde el factor humano está involucrado en la mayor parte del proceso. Los riesgos disergonómicos en estas empresas están presentes en todo el proceso productivo debido a la naturaleza del mismo. Mediante un cuestionario realizado aleatoriamente a los trabajadores del área de producción de la fábrica de sal elegida para el presente estudio se observó la presencia de distintos factores de riesgos entre los cuales destacan factores de riesgo disergonómicos con 36.8% de presencia en el ambiente de trabajo, factores de riesgo psicosociales 22.7%, factores de riesgo físico 14.1% y otros factores de riesgo 26.4%.\nLos problemas encontrados en estas empresas han sido divididos en cuatro dimensiones: factores personales, instalaciones operativas, normativa interna e incremento de la producción, los cuales se manifiestan mediante el ausentismo laboral de los colaboradores originados por lesiones musculo esqueléticas.\nEl primero, los factores personales, originado por la deficiente formación de quienes dirigen las empresas, desconocen los principios y postulados de la ergonomía en el trabajo lo cual genera una mala planificación en la distribución de áreas para cada actividad, escasa o nula capacitación del personal y que no hayan sido evaluados los\ntrabajadores no conoce sobre riesgos laborales a los que está expuesto en sus jornadas de trabajo, esto se manifiesta en el modo cómo realizan sus labores, al efectuar el llenado de las bolsas de sal realizan movimientos repetitivos por períodos prolongados, las posturas adoptadas por los trabajadores en el proceso de sellado de las bolsas de sal (bolsas de ½ kg y 1 kg) y llenado a un paquete mayor (paquetes de 10 kg y 24 kg) es inadecuada y se realiza de forma repetitiva, la manipulación y traslado de paquetes es incorrecto ya que al momento de levantar los paquetes el mayor esfuerzo lo realiza la columna vertebral pudiendo generar lesiones y a largo plazo enfermedades laborales.\nEl segundo, instalaciones operativas, el diseño de las zonas de trabajo en el área de producción no se adaptan a la fisiología de los trabajadores, lo cual dificulta la realización de las tareas y en consecuencia no permiten realizar las actividades de forma ergonómica, ya que para su diseño no se ha tomado en cuenta la fisiología de los trabajadores. Las dificultades se presentan en la etapa de llenado de bolsas de sal, sellado y empaquetado, los trabajadores realizan dichas actividades de pie durante toda la jornada laboral.\nEl tercer, normativa interna, no existe una política de seguridad y salud en el trabajo donde se manifieste en compromiso de la gerencia con los trabajadores, esto se refleja en la ausencia de procedimientos estándar para la realización de cada actividad, generando que cada trabajador realice su labor de la manera que él crea correcta sin que ésta lo sea.\nY, en cuarto lugar, incremento de la producción, la demanda del producto genera mayor exigencia de tiempo y cumplimiento de tareas que superan la capacidad del número de trabajadores, en consecuencia, el ritmo de trabajo es mayor y las jornadas se prolongan ocasionando sobreesfuerzos y cansancio físico en los trabajadores.\n1.2.1 PROBLEMA GENERAL\n¿Cuáles son las medidas preventivas que deben aplicarse para reducir los riesgos disergonómicos en el área de producción de una fábrica de sal?\n1.2.2 PROBLEMAS ESPECÍFICOS\na) ¿Cuáles son los riesgos disergonómicos en el área de producción en una fábrica de sal ubicada en la ciudad de Chiclayo?\nb) ¿Qué medidas preventivas son adecuadas para reducir los riesgos disergonómicos en el área de producción en una fábrica de sal ubicada en la ciudad de Chiclayo?\nc) ¿De qué manera se puede proponer la implementación de medidas preventivas para reducir los riesgos disergonómicos en el área de producción en una fábrica de sal ubicada en la ciudad de Chiclayo?\nProponer la implementación de medidas preventivas para reducir los riesgos disergonómicos en el área de producción en una fábrica de sal.\nI. Diagnosticar los riesgos disergonómicos en el área de producción de una fábrica\nde sal ubicada en la ciudad de Chiclayo.\nIII. Proponer la implementación de las medidas preventivas para reducir los riesgos disergonómicos en el área de producción en una fábrica de sal ubicada en la ciudad de Chiclayo.\nTodos los trabajos que impliquen actividad humana, están sujetos a exposición de diversos riesgos laborales, entre ellos se encuentran los riesgos disergonómicos que pueden generar lesiones, accidentes y enfermedades ocupacionales. En este sentido, las empresas deben trabajar en la prevención, para ello se debe implementar prácticas, programas o medidas preventivas que permitan reducir los riesgos disergonómicos y brindar de esta manera un ambiente de trabajo seguro y saludable para todos los miembros de su empresa.\nEl presente trabajo aporta al ámbito social, porque mediante buenas prácticas de trabajo y medidas preventivas se forma a los trabajadores para que desarrollen sus labores de manera ergonómica previniendo los riesgos disergonómicos que tienen como consecuencia incidentes y accidentes de trabajo, enfermedades ocupacionales y hasta pérdidas humana; también aporta en el ámbito económico, porque los costos que se invierten en prevención son de manera notable menores a los que generan los accidentes de trabajo y enfermedades ocupacionales, entonces al formar a los trabajadores en prevención de riesgos disergonómicos las probabilidades de tener un accidente laboral de este origen disminuyen.\n1.5 ALCANCE Y LIMITACIONES DEL PROYECTO\nEl presente estudio abarcará las evaluación y análisis de las cuatro actividades (llenado de bolsitas de sal, sellado de bolsitas de sal, empaque de sacos y costura de sacos) que se desarrollan en las mesas de empaque en el área de producción, centrando su atención en los factores de riesgo disergonómicos, evaluando específicamente la carga\npostural y repetitividad de las tareas para finalmente centrar su atención en una propuesta de medidas preventivas con el fin de mitigar los riesgos existentes y prevenir futuras consecuencias.\nDebido a la falta de formalidad en el país, en su mayoría las pequeñas empresas no cuentan con un sistema de gestión de seguridad y no tienen un registro de registros de exámenes médicos y enfermedades ocupacionales de los trabajadores en la empresa.\n2.1 ANTECEDENTES DEL LA INVESTIGACIÓN\nSémper (2016) realizó un estudio para prevenir, controlar y reducir lesiones en el sistema muscular y esquelético mediante la implementación de medidas ergonómicas de acuerdo a los resultados que obtuvo, el estudio lo realizo mediante la aplicación del cuestionario de Kourinka, donde estipuló que el 71% de colaboradores tuvieron síntomas durante los tres meses anteriores, y el método RULA, donde se apreció que el 80% de colaboradores adquirían posturas inadecuadas mientras se desarrollaban en su jornada de trabajo. Aplicó las medidas ergonómicas (pausas activas, posturas correctas y cambios ergonómicos en el lugar de trabajo) por un lapso de 4 meses, donde se observó la disminución de un 30% de síntomas musculo esquelético mediante una reevaluación. La investigación concluye subrayando cuan importante es la aplicación de medidas ergonómicas en áreas de trabajos administrativos, ya que a un término corto se observó una reducción importante de síntomas musculares y esqueléticos, y en un largo plazo previene la ocurrencia de lesiones y enfermedades crónicas de origen muscular. Este trabajo aporta a la presente investigación evidencia de la obtención de resultados positivos al implementar medidas de prevención de riesgos disergonómicos, en lapsos relativamente cortos, específicamente en áreas de trabajo administrativo; y, en lapsos mayores se verá reflejado en la diminución del índice de incidencia en enfermedades profesionales de origen muscular.\nChambe (2017) realizó un estudio en una fabricadora de tanques y recipientes de gas licuado de petróleo, con el fin de evaluar los riesgos ergonómicos que conlleva la fabricación de balones de 10 kg de GLP y controlarlos. Durante la evaluación del\nproblema hizo uso de la lista de identificación inicial de riesgos del INSHT, métodos de evaluación ergonómica (OWAS, REBA o Check List Ocra) y la matriz IPER de acuerdo al puesto de trabajo, y posteriormente, observó la valoración del nivel del riesgo por puesto de trabajo y la forma recomendada de cómo realizar su propuesta de mejora. Luego de reevaluar los puestos de trabajo con los cambios sugeridos verificó que al implementar las recomendaciones propuestas disminuiría los niveles de riesgo, concluyendo que sería viable la implementación de las mejoras ergonómicas prolanteadas en la organización en estudio. La investigación aporta al presente trabajo diversos métodos de evaluación ergonómica para ser aplicados según el origen del factor de riesgo y una variedad de recomendaciones que fueron aplicadas en la fábrica y mediante una posterior reevaluación realizada por el investigador pudo constatar la efectividad de su propuesta en esta organización.\nFuentes y López (2016) realizaron una evaluación del nivel de riesgo ergonómico y los distintos factores de riesgo, lo hicieron a través de una encuesta usando el Cuestionario Nórdico para deducir el porcentaje de personas que puede sufrir dolor o molestia, con el Principal objetivo de establecer el nivel de riesgo ergonómico empleando los distintos métodos usados para movimientos repetitivos (JSI) y posturas (RULA). La investigación es de carácter evaluativo, obtuvo como resultado la existencia de un alto porcentaje de colaboradores que realizan tareas con alto nivel de riesgo y concluye con recomendaciones para mitigar dichos niveles de riesgo. El presente trabajo aporta a esta investigación metodología para la evaluación y análisis ergonómico, específicamente para factores de riesgo originados por movimientos repetitivos, su estudio fue realizado haciendo uso del software libre Ergonautas.\nBoné (2016) aplicó el sistema MoveHuman-Forces (FORCES), dicho sistema fue diseñado en la Universidad de Zaragoza, específicamente por el grupo IDErgo; es\npuesto de trabajo si se tiene una precisión apropiada y un procesamiento computarizado de la información. Su principal objetivo fue analizar el método aplicado a tareas repetitivas con alta frecuencia FORCES estimando cada factor de riesgo que este considera, la exposición del colaborador y su aplicación en los puestos de trabajo en multitareas y tareas simples y complejas. Este proyecto aporta la metodología propuesta en el Método FORCES, el cual permite estimar el nivel de exposición procedente de la unión de factores de riesgo existente en el puesto de trabajo ayudando a dar prioridad a las acciones de intervención.\nGenís (2010) sabe que las lesiones musculoesqueléticas son problemas de salud en su mayoría de origen laboral que afectan frecuentemente a los trabajadores. Estas alteraciones son producidas básicamente por exigencia de carga física en el trabajo, lo cual abarca posturas, movimientos repetitivos y forzados, entre otras exposiciones afines con el entorno de trabajo. Por ello, el objetivo de su tesis fue elaborar y desarrollar un protocolo de actuación implementando programas de ergonomía participativa, brindando a las empresas una guía metodología, instrumentos y estrategias necesarias para implementar estas intervenciones. El estudio aporta a la presente investigación instrumentos y protocolos que contempla la participación activa de todos los niveles de la empresa quienes podrán actuar de forma preventiva mediante la ergonomía participativa basándose en la identificación y mitigación de riesgos ergonómico presentes en el ambiente de trabajo.\nAlfaro y Marroquín (2008) diseñaron una Guía Técnica de Soluciones Ergonómicas Prácticas para mejorar la Salud Ocupacional de los colaboradores del sector construcción, con el objetivo de reducir factores de riesgos ergonómico que incurren en el progreso de lesiones músculoesqueléticas y condiciones de trabajo que intervienen en cada factor de riesgo, brindando así una herramienta esencial a quienes laboran en dicho sector y encargan de su salud ocupacional. El trabajo concluye estableciendo estrategias\nde implementación de soluciones ergonómicas planteadas en la Guía, para que quienes se encarguen de aplicarlo cuenten con elementos técnicos suficientes y que se adapten al trabajo existente. Su investigación aporta propuestas ergonómicas basadas en fundamentos de Ingeniería, administrativos y buenas prácticas de trabajo, que contribuirán a la prevención de riesgos en los colaboradores del sector construcción y mejorar su salud ocupacional.\nRamor y Ocaña (2017) determinaron la viabilidad del programa educativo “Mi postura mi Salud”, utilizaron el método de diseño pre-experimental y corte longitudinal, con una muestra no probabilística y formada por 50 colaboradores. Los instrumentos que emplearon para recolectar sus datos fueron de elaboración propia obteniendo un KR-20 de 0.739 en el cuestionario de conocimientos y 0.790 en la guía de observación; además, constataron la validez de contenido de 1 mediante la prueba V de Aiken. El estudio comprobó mediante de la prueba de Wilcoxon que el programa “Mi postura, mi salud” es seguro en conocimiento y prácticas y prevendría trastornos músculoesquelético con un p.valor de 0,000. El presente trabajo brinda conocimiento y prácticas mediante un programa educativo que incentiva en la adopción de prácticas y estilos de vida buenos para la salud.\nTtito (2016) realizó una investigación con el objetivo de evaluar los riesgos disergonómicos presentes en la construcción de la Elevación de la Presa de Relaves y determinó los puestos de trabajo que tienen nivel de riesgo significativo. El análisis de la evaluación ergonómica realizado a los diversos puestos de trabajo estima que los factores de riesgos disergonómicos encontrados en el ambiente de trabajo podrían ser moderadamente significativos; sin embargo, la ausencia de medidas de control de dichos riesgos podría originar en el colaborador problemas de salud afectando su eficiencia y ocasionando efectos significativos en su productividad. El presente trabajo aporta\nevaluación de posturas que impliquen trabajo en la parte superior del cuerpo y el método OWAS para evaluar y valorar el esfuerzo postural del cuerpo entero.\nCárdenas (2015) analizó las condiciones de trabajo en la rama de producción de su empresa objeto de estudio dedicada a producir licor en base de cacao, con el fin de estimar el nivel de riesgo en dicha área. La investigación se ejecutó a partir de un análisis de la situación actual de la organización, a través del cual se obtuvo la información necesaria para identificar las principales causas de los riesgos. Luego mediante un análisis determinó los factores que se deben tratar, a partir de ello construyó una propuesta para mejorar las condiciones de los trabajadores. El proyecto concluyó con la presentación de una propuesta para el mejoramiento de condiciones de trabajo en la organización. El estudio realizado aporta un enfoque global del procedimiento que se debe seguir para controlar los factores de riesgo disergonómicos presentes en el área de trabajo mediante un programa de prevención, con el fin de que estos no afecten el desempeño de los colaboradores.\nSalvatierra (2012) realizó un estudio en una empresa encargada de fabricar productos para el rubro pesquero, minero y eléctrico; basándose en identificar los riesgos disergonómicos y problemas de salud en el desarrollo de sus labores. Luego del análisis realizado sugirió una propuesta de mejora basada en principios de biomecánica, antropometría, salud ocupacional y conocimientos que puedan ser aplicar con el fin de mejorar las condiciones de trabajo. EL estudio aporta a la presente investigación las metodologías cuatro metodologías: OWAS, OCRA, REBA y FANGER; las que permiten evaluar las distintas posturas tanto de los miembros superiores como inferiores de los colaboradores y visualizar de distintos puntos la interacción del trabajador con ambiente de trabajo.\nPintado (2017) realizó una investigación frente a la falta de principios ergonómicos en un taller de mantenimiento, teniendo como objetivo el rediseño de determinados puestos de trabajo para incrementar la productividad de los colaboradores. En el estudio realizó un análisis de ergonomía geométrica, ambiental y temporal; así mismo estudió la productividad, con el fin de diseñar puestos de trabajo ergonómicos y productivos. Concluyó su investigación con una propuesta para reducir la presencia e impacto negativo en la salud, seguridad y productividad de los colaboradores en el área de mantenimiento, determinando que la propuesta era económicamente viable frente a los gastos que demandaría el tratamiento de patologías a las que se ven expuestos los trabajadores del taller actualmente. La investigación aporta técnicas de recaudación de datos como revisión bibliográfica, observación, encuestas y análisis documentario; además, aporta el método de Guerchet para espacios de trabajo, la observación y análisis de posturas de trabajo y contacto con sustancias altamente nocivas y el método LEST para factores de riesgo ambientales.\nCastro (2016) realizó un estudio de los riesgos disergonómicos con el fin de mejorar la productividad económica de los docentes de la Facultad de Ingeniería de USAT, teniendo como objetivos la realización de un diagnóstico se fundamentado en la identificación de los factores de riesgo disergonómicos, diseñar un Programa de Seguridad y Salud en el trabajo para controlar los riesgos disergonómicos a través de la aplicación de metodologías de evaluación de prácticas ergonómicas y realizó un análisis costo beneficio de la propuesta. Este trabajo aporta las metodologías REBA que pueden ser usadas para el análisis previo con la aplicación de los cuestionarios CORNELL y análisis de disfonía. La investigación concluye con recomendaciones y actuaciones dentro su programa de Seguridad y Salud en el trabajo, que se debe considerar para mejorar la productividad de los docentes de la facultad de ingeniería.\n2.2 MARCO CONCEPTUAL\nEl Estado Peruano mediante norma básica de ergonomía y de procedimientos de evaluación de riesgos disergonómicos aprobada por el Oficio Nº 2042-2008-MTPE/2 del Despacho del Viceministro de Trabajo, y el Oficio Nº 899-2008-MTPE/2/12.4 de la Dirección de Protección del Menor y de la Seguridad y Salud en el Trabajo, determina los procedimientos que permiten adecuar las condiciones de trabajo a las características físicas y mentales de los colaboradores con el objetivo de generar un ambiente de trabajo seguro y saludable en el puedan desarrollar sus labores con mayor eficiencia (MINTRA, 2012).\nSegún la “International Ergonomics Association” (Asociación Internacional de Ergonomía), la ergonomía es una disciplina científica que estudia la interacción de las personas con otros elementos de su entorno, a través de la aplicación de teoría, postulados, fundamentos y métodos para el diseño con el objetivo de brindar calidad de vida a la persona y su rendimiento en el ambiente donde habita. Además, señala que la ergonomía suscita un enfoque holístico en el que se consideran diversos factores de riego relevantes como: físico, cognitivo, social, organizacional, ambiental y otros factores importantes. En este sentido, existen diversos campos de especialidad que involucra esta disciplina, las cuales constituyen conocimientos más profundos.\nEn primer lugar, la ergonomía física, esta disciplina se relaciona con la anatomía, antropometría, fisiología y biomecánica del ser humano en lo que se refiere a actividades físicas. Los puntos sobresalientes abarcan posturas adoptadas por los colaboradores durante la ejecución de su trabajo, manipulación de materiales en posturas que generan sobre esfuerzos para el sistema musculo esquelético, repetitividad de movimiento inherente a las tareas, trastornos musculo esqueléticos originados por el desarrollo de\ndeterminadas labores en el trabajo, diseño de los lugares de trabajo sin tener en cuenta las características fisiológicas de la persona, su seguridad y salud.\nEn segundo lugar, la ergonomía cognitiva, referida a los procesos mentales, como son el razonamiento, percepción, memoria, y respuesta motora, debido a que pueden causar un efecto en al darse la interacción entre algún elemento del sistema y la persona. Entre los puntos más notables resaltan la carga mental de trabajo, la presión que genera la toma de decisiones, desempeños calificados, interacción humano-computadora, debido a que puede existir relación con el diseño del sistema-humano.\nY, en tercer lugar, la ergonomía organizacional, encargada de optimizar los sistemas socio-técnicos, abarcando la estructura organizativa, política y de procesos. Los puntos notables comprenden la comunicación efectiva, el buen manejo de recursos dentro de la organización, diseños de trabajo y horario laboral acordes a las actividades que desempeña cada colaborador, fomentar los trabajos en equipo con un enfoque participativo y cooperativo e implementando modernos modelos de trabajo como la organización virtual; así mismo, gestionar la calidad de forma continua.\nPor otra parte, la Asociación Española de Ergonomía, señala que el principal objetivo de la ergonomía es adecuar el trabajo a las características individuales de la persona en función a sus capacidades y posibilidades; en este sentido, todos los equipos y herramientas del trabajo deben ser diseñados de forma ergonómica, teniendo en cuenta quién lo usará. Del mismo modo debe suceder con la organización de una empresa, es preciso diseñar considerando las necesidades propias de la empresa y características individuales de las personas por quienes se integra.\n2.2.1.1 Clasificación de la ergonomía\nExisten diversas clasificaciones de la ergonomía, la siguiente clasificación está dada por la Asociación Española de Ergonomía.\nTabla 1: Clasificación de la ergonomía\nFuente: AEE 2005\nPrimero, la ergonomía biométrica, encargada del estudio de la antropometría y biomecánica: carga física y mediciones. Segundo, la ergonomía ambiental, se ocupa del estudio del ambiente térmico, iluminación; ruido, vibración, entre otros otros. Tercero, la ergonomía cognitiva, abarca la carga mental e interfaz de la comunicación. Cuarto, la ergonomía preventiva, investiga la seguridad en el ambiente de trabajo; salud ocupacional; esfuerzo y fatiga. Quinto, la ergonomía de concepción, abarca el diseño ergonómico de productos, sistemas y entornos. Y, sexto, la ergonomía correctiva, dedicada a consultar, analizar, investigar, evaluar, enseñar y formar en ergonomía.\nLa antropometría es un espacio de la ciencia ergonómica dedicado al estudio de medidas físicas de la persona ya sea de forma colectiva o individual; significativas para el diseño\nde puestos de trabajo. En Perú existen valores promedio referidos a la altura de la persona tanto para su género masculino y femenino los cuales son 1.56 metros y 1.66 metros respectivamente, en base los valores anteriores se consideran las características particulares de la persona (Nuñez, 2015).\nFigura 1: Medidas antropométricas más usuales\nFuente: Ergonomía 1, Mondelo (2004)\nLa fisiología forma parte de la biología y se encarga de estudiar los órganos de los seres vivos y su funcionamiento; La fisiología relacionada con el trabajo, es la aplicación de acuerdo al trabajo que desarrolla la persona; esta permite conocer el gasto energético diario de un trabajador con el fin establecer una dieta diaria balanceada, el ritmo cardíaco del trabajador cuando se expone a trabajos en áreas con condiciones extremas de\ntemperatura, así como las probables enfermedades ocupacionales que originan dichos factores (Nuñez, 2015).\nLa Biomecánica está comprendida en la ciencia ergonómica quien estudia las fuerzas y las aceleraciones que actúan sobre los organismos vivos. La Biomecánica procura prevenir lesiones corporales que tengan origen en posturas incorrectas o esfuerzos físicos.\nSegún Asencio (2012) citado en Vajda (2017), la biomecánica está encargada de la evaluación del esfuerzo originado por una determinada postura formando una analogía entre el cuerpo humano y un equipo compuesto de palancas y poleas. De este modo, considera la articulación como el punto de apoyo de la palanca accionada por un músculo; es decir, brinda potencia y supera una resistencia. Mediante este método, se podría aplicar las leyes físicas e identificar sobrecarga articular durante un trabajo.\nPor otro lado, Núñez (2015) clasifica el trabajo desarrollado según la carga que soporta el trabajador de forma estática y dinámica.\nEn primer lugar, la carga estática, se origina al soportar una carga y contraer los músculos durante un tiempo determinado. En este trabajo estático se comprime los vasos sanguíneos y aumenta el aporte de sangre a los músculos, de este modo se quita el oxígeno y glucosa que los músculos necesitan. Asimismo, el residuo procedente no puede ser eliminado con una suficiente rapidez, acumulándose y produciendo fatiga muscular.\nLa biomecánica laboral estudia las diversas posturas de trabajo, el Método e-Lest evalúa 14 posturas en relación con el tiempo de permanencia de la postura en min. /h.\nTabla 2: Posiciones de trabajo\nFuente: Chiner y Alcaide 2004.\nY, en segundo lugar, la carga dinámica, originada cuando la persona sostiene una carga al encontrarse sus músculos en movimiento; esto origina una continuidad periódica de tensiones y relajamiento de los músculos involucrados. Según estudios, se afirma que el aporte de sangre a los músculos al realizar un trabajo dinámico es mayor entre 10 y 20 veces que al encontrarse en estado de reposo. (Núñez, 2015).\nEn el análisis ergonómico se determina la continuidad del trabajo, si este es breve repetitivo y su duración total del esfuerzo, considerando frecuencia por hora; asimismo se debe considerar en kilogramos el peso de la carga. El esfuerzo debe ser cuantificado, esto se realiza por el trabajador al abastecerse de insumos y materiales, estableciendo distancias, frecuencias en número de veces por hora y el peso del elemento que se traslada.\n2.2.5 CONDICIONES AMBIENTALES DE TRABAJO\nLas condiciones ambientales influyen en el desempeño de los trabajadores, es por ello que es necesario el análisis del cuerpo humano y su anatomía. Esta orientación involucra la tecnología, clima laboral y procedimientos de trabajo que de forma directa o indirecta relacionan con la persona y puede causas efectos adversos.\nEn el estudio ergonómico en necesario el análisis detallado del ambiente de trabajo, ya que es un factor principal que influye en la productividad de los colaboradores. Según González (2008), los factores relevantes que afectan el sistema son tres: temperatura, iluminación y ruido.\nEl primer factor, temperatura, en niveles extremos (muy bajos o altos) afectan el desempeño en determinadas áreas de trabajo, por ejemplo, el calor elevado origina fatiga, lo cual influye en la productividad de los colaboradores o incrementa el tiempo de descanso. El segundo factor, iluminación, el cual puede originar desde estrés visual, hasta un daño físico como irritar los ojos y dolor de cabeza debido a una iluminación deficiente o deslumbramientos. Se debe tener especial cuidado el en brillo y contraste en cada área de trabajo y así tener la iluminación idónea según la complejidad de la tarea a realizar. Y, el tercer factor, ruido, es el sonido muy elevado y constante con decibeles que sobrepasan notablemente los permisibles, esto puede originar daño a los trabajadores. Los daños van desde una pérdida temporal de audición, hasta la perdida permanente de este sentido. Los tres factores mencionados deben ser controlados desde su origen y así poder prevenir lesiones mayores en los trabajadores; además, al controlarlos el entorno de trabajo no afectará en el rendimiento de la persona.\n2.2.6 MÉTODOS DE EVALUACIÓN ERGONÓMICA\nEn este punto se presentarán los métodos directos y métodos indirectos para la evaluación de puestos de trabajo considerados por La International Conference on Industrial Engineering & Industrial Management - CIO (2007).\n2.2.6.1 Métodos indirectos\nLos métodos indirectos son aquellos que consisten en la observación. Para ser aplicados usan los datos adquiridos por ingenieros u operarios a pie de campo, quienes se encargan de observar concisamente movimientos y acciones que desarrollan los operarios al realizar una determinada tarea. Los métodos que encajan bajo esta denominación son: RULA, OWAS, NIOSH, LEST, REBA, OCRA y BULA.\nLa principal desventaja que tiene dichos métodos es poca precisión, ya que varía el resultado de acuerdo a la persona evaluada y el evaluador.\nEn sus principales ventajas podemos desatacar su accesibilidad económica, para ser aplicadas no se interrumpe la tarea, no es necesario utilizar muchos materiales y puede ser aplicado por personas sin conocimiento previo.\nEste método se desarrolló para usarse en estudios ergonómicos de puestos de trabajo propensos a originar lesiones en los miembros superiores debido a esfuerzos repetitivos. Quien desarrló el metofo fue Mc Atammey y Corlett (1993) con la finalidad de estudiar la exposición del colaborador a factores de riesgo que se asocian al desarrollo de desorden traumático acumulativo. La evaluación del nivel de exposición de los factores de riesgo se realiza mediante un método basado en diagramas posturales del cuerpo con su\nEste método evalúa factores de riesgo como: el trabajo muscular estático, la repetición de los movimientos, la fuerza y postura de trabajo.\nFigura 2:Diagrama postural RULA\nUna vez alcanzado el valor RULA, éste puede estar situado entre uno de los cuatro niveles existentes de actuación. El primer nivel, con una valoración de 1 o 2, refiere a una postura aceptable. El segundo nivel, con una valoración de 3 o 4 sugiere realizar un estudio más detallado. El tercer nivel, con una valoración de 5 o 6 abarca nuevos estudios y una pronta realización de cambios. Y, el cuarto nivel, con una valoración de 7 implica nuevos estudios y los cambios de forma inmediata.\nEste método se desarrolló en Nottingham en el año 2000 por Hignett y Mc Atamney, se utiliza para valorar el riesgo de sufrir desórdenes corporales con relación al trabajo. Consiste en un sistema nuevo de análisis, el cual involucra elementos de carga postural dinámica y estática, su interacción y la gravedad asistida para mantener posturas en las extremidades superiores.\nEl método REBA procura ampliar un sistema de análisis postural para riesgos músculo esqueléticos en diversas tareas mediante la división del cuerpo humano en varios segmentos de acuerdo al plano de movimientos; proveer un método de valoración a las actividades musculares, que se generan debido a una postura estática, dinámica, inestable o por cambio rápido de la posición reflejada en la interacción entre la carga y las personas. Finalmente establece niveles de actuación, según la valoración obtenida.\nFigura 3: Diagrama postural REBA\nLa valoración final REBA se encuentra entre los valores 1 y 15, lo cual mostrará el riesgo que implica desarrollar dicha tarea, existen cinco niveles de actuación. En el nivel de cero, la valoración REBA es de 1, con lo cual el nivel de riesgo es imperceptible. En el nivel uno, la valoración REBA se ubica entre 2 y 3, indicando un nivel bajo del riesgo. En el nivel dos, la valoración REBA se ubica entre 4 y 7, aquí el nivel de riesgo es medio y sugiere una intervención seguida de un nuevo estudio. En el nivel tres, la valoración REBA se encuentra entre 8 y 10, donde el nivel de riesgo es alto e indica una\ninmediata y al igual que los últimos dos niveles debe estar acompañada de un estudio posterior.\nc) Ecuación de NIOSH\nEl National Institute for Ocuppational Safety and Health elaboró en 1981 una ecuación para valorar el manejo de cargas manuales. Tuvo como principal objetivo crear una herramienta para la identificación del riesgo de lumbalgia asociada a la carga física a la que se encuentra sujeto el colaborador, y sugerir un peso máximo para las tareas evaluadas. La ecuación fue revisada en dos ocasiones. Por primera vez en el año 1991, donde se introdujo nuevos factores como el manejo de carga asimétrico, duración de la tarea, calidad de agarre y frecuencias de levantamiento. Y por segunda vez en el año 1994, aquí se determinó el peso límite recomendado para levantar una carga el cual se obtiene como producto de siete factores, siendo también el índice de levantamiento, el cociente el límite de peso sugerido y la carga levantada.\nFigura 4: Fórmula para calcular el índice de levantamiento\nTabla 3: Leyenda de fórmulas de la ecuación de NIOSH\nSegún el resultado obtenido se considera tres zonas de riesgo: en primer lugar, riesgo limitado donde el índice de levantamiento es menor a 1; lo que implica que el trabajador puede seguir realizando la labor sin sufrir riesgo alguno. En segundo lugar, incrementa moderadamente el riesgo con un índice ubicado entre 1 y 3; aquí algunos colaboradores pueden adquirir lesiones o sufrir daños. Y, en tercer lugar, incremento acusado del riesgo para valores mayores a 3; donde la tarea no es aceptable y se debe modificar.\nEste método fue elaborado en Finlandia para la industria del acero, se acomoda también a actividades de minería, ferrocarriles, aserraderos entre otras.\nEl método surgió con el afán de identificar y evaluar posturas no adecuadas de trabajo. La investigación para obtener mejoras de las posturas en cuestión se desarrolló gacias a\nFigura 6: Diagrama postural OWAS\nDel mismo modo que los métodos antepuestos según la valoración obtenida se tiene una acción por realizar, y con ello se prioriza de acuerdo al nivel de acción; se consideran cuatro niveles. El nivel uno, si la postura es normal sin efectos dañinos; no es necesaria acción. El nivel dos, considera una postura con probabilidad de causar daño; es necesario acciones correctivas en un futuro. El nivel tres, la postura genera efectos dañinos; es necesario acciones correctivas con prontitud. Y, nivel cuatro, la postura ejerce efectos intensamente dañinos, es necesario acciones correctivas de forma inmediata.\n2.2.6.2 Métodos directos\nSon aquellos que dependen de distintos equipos electrónicos para la obtención de datos que sirven para futuras evaluaciones de postura y movimiento que adquieren los trabajadores al realizar su trabajo, de este modo se determina el nivel de riesgo al que se exponen. Existen diversas técnicas, entre las más comunes destacan: electro-miografía, electro-goniometría, goniometría y digitalización de imágenes.\nDichos métodos tienen como principal ventaja el contenido informativo, su precisión y exactitud. Y, como desventajas se tiene la amplia información que se necesita ser procesada, lo que genera dificultad para ser interpretada.\nA continuación, se desarrolla dos de las metodologías expuestas anteriormente, exponiendo sus fundamentos y su forma de aplicación.\nEsta práctica evalúa la carga postural, para el estudio se basa en los ángulis de diversos segmentos del cuerpo. Para su ejecución se debe contar con un equipo, electro-miógrafo, que a su vez comprende de distintos elementos como: una galga distal y una galga fija, el sensor y cables conectores. Dichos elementos se aprecian en la figura 7.\nFigura 7: Partes de un electro-goniómetro\nPara ser aplicada de una forma correcta se tiene que seguir cuatro etapas: blanco, ubicación, grabación y procesado numérico.\nLa primera etapa, blanco, radica en medir una señal neutra. Se sostiene los goniómetros y se coloca en una superficie del cuerpo en posición neutra, evitando medir un determinado ángulo. De este modo se adquiere la información para encontrar las\nLa segunda etapa, ubicación, radica en ubicar los goniómetros en la articulación a medir.\nLa tercera etapa, grabación, involucra la grabación y registro de los datos obtenidos. Para que los datos grabados sean íntegros se debe evidenciar que el goniómetro se encuentra calibrado y antes de iniciar la grabación se debe determinar la frecuencia de muestreo.\nY, la cuarta etapa, procesado numérico, radica en utilizar distintas técnicas numéricas para seleccionar la información útil de las señales captadas.\nConsiste en una técnica que se utiliza para diagnosticar patologías que afectan al Sistema Nervioso Periférico. Radica esencialmente en el registro y análisis de las actividades eléctricas que se generan en el sistema nervioso y en los músculos.\nLos equipos fundamentales para su ejecución son: electrodo de superficie, aguja y un equipo que actúa como estimulador, amplificador, pantalla digital y registro gráfico.\nEl método consiste en incrustar un electrodo en un musculo ubicado sobre la piel como se muestra en la figura 8, y el registro se observa en el osciloscopio. De este modo se valoran las señales de los músculos que originan la fatiga muscular. También se usa para monitorear movimientos involuntarios o alteraciones del sistema motriz.\nFigura 8: Técnica electro-miográfica\n2.2.7 MEDIDAS PREVENTIVAS\nEl Reglamento de la Ley Nº 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo en su D.S. Nº 005-2012-TR define medidas preventivas como el conjunto de acciones que se adquiere con la finalidad de prevenir o reducir los riesgos originarios del trabajo y se encuentra orientadas a salvaguardar la salud de los colaboradores frente aquellas situaciones de trabajo que originen daños. Además, implementar dichas acciones constituye una obligación por parte de los empleadores.\nEn este sentido, el Instituto Sindical de Trabajo, Ambiente y Salud (ISTAS) clasifica las medias preventivas en cinco tipos: rediseño del lugar de trabajo, técnicas, organizativas, formativas e informativas y vigilancia de la salud.\nEn primer lugar, rediseño del lugar de trabajo, consiste en modificar la infraestructura, reducir distancias entre los equipos y espacio donde se realiza la tarea, y así evitar desplazarse de innecesariamente; también a través de la modificación de la máquina o elemento de trabajo para optimizar el espacio y poder adoptar una postura sentada y acceder a las cargas de forma mecánica.\nEn segundo lugar, técnicas, con la automatización de tareas, adquiriendo medios mecánicos para transportar y elevar cargas.\nEn tercer lugar, organizativas, modificando y redefiniendo procedimientos de trabajo, reorganizando los grupos de trabajo y programando reuniones habituales de coordinación entre los turnos de trabajo.\nEn cuarto lugar, formativas e informativas, mediante la formación sobre la documentación existente en la organización, conocer el procedimiento de trabajo a seguir de acuerdo a la tarea y hacer un uso correcto de los equipos; además, formar de manera específica en riesgos ergonómicos, manipulación manual de cargas, pausas activas y en la aplicación de medidas preventivas de cada puesto de trabajo.\nY, en quinto lugar, vigilancia de la salud, a través de la localización precoz de síntomas por trastornos musculo esqueléticos, adaptar el puesto de trabajo a las características individuales de sus ocupantes y estudios epidemiológicos.\nPor otro lado, en el artículo 59 de la Ley N°29783 (Ley de seguridad y salud en el trabajo) considera las siguientes las medidas de prevención de riesgos laborales facultadas al empleador:\nEn primer lugar, la gestión de todos los riesgos debe basarse en la eliminación del peligro desde su origen, cuando esto no sea posible, se debe aplicar mecanismos de control de acuerdo al nivel de aquellos que no se puedan eliminar o aquellos que no fueron controlados en su totalidad.\nEn segundo lugar, el ambiente de trabajo debe ser diseñado de acuerdo a las actividades que se realicen en la organización con el fin de garantizar un lugar saludable y seguro para los colaboradores, se debe optar por los métodos de trabajado que disminuyan\ntareas monótonas o repetitivas, y seleccionar equipos específicos para tareas de este origen.\nEn tercer lugar, la eliminación o sustitución de condiciones y agentes peligrosos en el trabajo que puedan dar origen a riesgos laborales.\nEn cuarto lugar, en el sistema integrado de gestión debe incluirse programas de prevención y control de riesgos, así como planes de trabajo orientados a la mitigación de riesgos presentes en cada área de la empresa; en este sentido, se debe optar en la medida de lo posible por nuevas tecnologías, trabajar en la organización del trabajo y evaluar de manera continua el desempeño.\nFinalmente, implementar políticas de prevención e informar y capacitar a todo el personal de la existencia de las mismas, es necesario brindar capacitación y entrenamiento en los riesgos específicos propios de cada área de trabajo de manera proactiva a los colaboradores.\n2.3 DEFINICIÓN DE TÉRMINOS BÁSICOS\nProbabilidad de que un peligro se materialice en determinadas condiciones y genere daños a las personas, equipos y al ambiente (Ley Nº 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo).\nb. Riesgo disergonómicos\nSon elementos no adecuados del sistema hombre máquina, que pueden originar un daño a la persona ya que no se adaptan a sus características fisiológicas.\nc. Prevención de riesgos\nEs el conjunto de actividades o medidas previstas con el fin de evitar o minimizar las posibilidades de que un trabajador sufra daños derivados de la labor que realiza, ya sea lesiones, accidentes o enfermedades.\nd. Medidas preventivas\nSon todas aquellas actividades que se desarrollan con el fin de evitar o disminuir los riesgos derivados del trabajo para generar un ambiente de trabajo seguro y saludable.\ne. Buenas prácticas de trabajo\nSon iniciativas, medidas y políticas establecidas para prevenir los riesgos laborales y mejorar la calidad de vida de los trabajadores.\nIII. MARCO METODOLÓGICO\n3.1 DEFINICIÓN CONCEPTUAL DE LAS VARIABLES\n3.1.1 VARIABLE INDEPENDIENTE\n3.1.2 VARIABLE DEPENDIENTE\n3.1.3 OPERACIONALIZACIÓN DE VARIABLES\nTabla 4: “Matriz de operacionalización de variables"\nVariables Dimensiones Indicadores\nVI Medidas preventivas\nRediseño del lugar de trabajo\n- Modificación del puesto de trabajo - Implementación de mobiliario Organizativa\n- Existencia de procedimientos de trabajo seguro - Se realizan turnos rotativos\n- Se realizan reuniones periódicas de coordinación\n- Formación sobre procedimientos de trabajo y el correcto uso de los equipos\n- Formación específica en ergonomía y manipulación manual de cargas\n- Formación en el uso de las medidas preventivas a implantar en el puesto\n- Se adapta el puesto de trabajo a las condiciones particulares de sus ocupantes.\n- Se realiza estudios para la detección precoz por trastornos musculo esqueléticos.\n- Duración del turno de trabajo - Duración de pausas realizadas - Tiempo de trabajo no repetitivo - Numero de ciclos o unidades por turno\nPosturas inadecuadas o\n- Intensidad i frecuencia del movimiento de los brazos\n- Objeto mantenido en presa estática por tiempo determinado\n- Intensidad de la fuerza aplicada para para tirar o empujar palancas\n- Intensidad de la fuerza aplicada para cerrar o abrir\n- Intensidad de la fuerza aplicada para presionar o manipular componentes\n- Intensidad de la fuerza aplicada para utilizar herramientas - Uso del peso del cuerpo para obtener fuerza necesaria o\nmanipular componentes Movimientos\n- Postura del hombro, codo, muñeca y mano\n- Presencia de movimiento del hombro y/o codo y/o muñeca y/o mano idénticos y/o repetidos\nFactores físico mecánicos\n- Se utilizan guantes inadecuados\n- La actividad implica golpear con una frecuencia de 2 veces por minuto o más\n- La actividad implica golpear con una frecuencia de 10 veces por minuto o más\n- Existe exposición al frío más de la mitad del tiempo\n- Se utilizan herramientas que producen vibraciones de nivel bajo/medio 1/3 del tiempo o más\n- Se utilizan herramientas que producen vibraciones de nivel alto 1/3 del tiempo o más\n- Las herramientas utilizadas causan compresiones en la piel - Se realizan tareas de precisión más de la mitad del tiempo - Existen varios factores adicionales concurrentes, y en total\nocupan más de la mitad del tiempo\n- Existen varios factores adicionales concurrentes, y en total ocupan todo el tiempo\n- El ritmo del trabajo está determinado por la máquina. - Existen espacios de recuperación\n- Medición del ángulo del tronco, cuello pierna, brazo, antebrazo y muñeca\n- Medición de carga o fuerza ejercida - Medición por tipo de agarre\n3.2 METODOLOGÍA 3.2.1 TIPO DE ESTUDIO Investigación\n3.2.2 DISEÑO DE LA INVESTIGACIÓN No experimental, cuantitativo. 3.2.3 POBLACIÓN Y MUESTRA\nLa población abarca la totalidad de trabajadores del área de producción en la fábrica de sal (14 personas) y la muestra es igual a la población.\n3.2.4 MÉTODOS, TÉCNICAS E INSTRUMENTOS DE RECOLECCIÓN DE DATOS\nLa recolección de datos se realizó mediante la búsqueda de información, análisis documental y elaboración de fichas.\nSe elaborará una lista de verificación que permita medir los indicadores presentes en la dimensión Organizativa de la variable independiente.\nEl levantamiento de información se realizará mediante observación directa, está técnica será usada para la elaboración de la matriz de Identificación de peligros y evaluación de riesgos, además, se realizarán entrevistas libres a los trabajadores de acuerdo a las dudas que se presenten durante la toma de datos.\nLos métodos que se usaran para la evaluación ergonómica de la dependiente son OWAS y RULA. En primer lugar, OWAS, permitirá la evaluación de posturas incomodas o forzadas, y, en segundo lugar, RULA, permitirá evaluar los movimientos repetitivos,\nIV. METODOLOGÍA PARA LA SOLUCIÓN DEL PROBLEMA\n4.1 OBJETIVO 1: ANÁLISIS SITUACIONAL\n4.1.1 DESCRIPCIÓN DE LA EMPRESA\n4.1.1.1 Actividad Económica\nLa empresa es una entidad privada que se dedica a la producción de sal en sus distintos tipos y presentaciones para el mercado nacional.\n4.1.1.2 Estructura organizativa\nEl organigrama representa la distribución de las áreas para facilitar la identificación de puestos de los colaboradores, su conexión entre ellas y las líneas de mando horizontal y vertical.\nLa empresa está organizada de la siguiente manera: el gerente general, persona encargada de coordinar a todo el personal, un responsable por cada departamento a quienes se los nombra como jefes. El departamento de logística encargado de controlar el almacén tanto de materia prima como producto terminado. El departamento de producción dividido en: área de molienda y área de empaque. Por su parte, en departamento de mantenimiento, se encuentra la persona responsable de garantizar el correcto funcionamiento de las máquinas y equipos utilizados para el proceso productivo.\nFigura 9: Organigrama de la empresa.\n4.1.1.3 Proceso productivo\nEl proceso de producción de sal abarca desde la recepción de la sal en roca hasta su despacho. Para identificar y evaluar los riesgos laborales se debe considerar los procesos suficientemente significativos que generen mayor exposición al riesgo disergonómicos. La investigación se realizó en el área de empaque del departamento de producción, la cual involucra cuatro actividades: llenado de bolsita plástica de polietileno, sellado de bolsita plástica de polietileno, empaque de bolsitas en saco de polipropileno y costura del saco de polipropileno.\nFigura 10: Diagrama de actividades del proceso de producción.\n4.1.2 EVALUACIÓN ERGONÓMICA DE LOS PROCESOS DEL PRODUCTO EN ESTUDIO\nAntes de realizar la evaluación de riesgos disergonómicos se debe realizar un estudio inicial de los riesgos laborales que afectan a los colaboradores de la empresa, para ello se realizó una evaluación mediante la Matriz de Identificación de Peligros y Evaluación de riesgos (IPER) que permitirá conocer el nivel de riesgo laboral dentro del área de producción de la fábrica de sal. Este método considera una escala de valoración del nivel de riesgo de 5 niveles como se muestra en la Figura 11.\nFigura 11: Valoración del nivel de riesgo según la Matriz IPER\nElaboración propia. Fuente: RM N° 050-2013 TR\nSegún la Matriz IPER realizada en el área de producción en la fábrica de sal, se identificaron un total de 25 peligros entre los cuales se encuentran 2 riesgos\nDescargar (PDF - 105 página - 3.92MB)\nOutline : MÉTODOS DE EVALUACIÓN ERGONÓMICA EVALUACIÓN ERGONÓMICA DE LOS PROCESOS DEL\nMedidas organizativas y práctica asistencial. Una perspectiva desde los centros...\nSiendo la gestión de la frecuentación un objetivo prioritario para el Área 11, el Contrato Programa 2008 estableció el compromiso en los EAP de revisar su organi- zación interna,\nPROTOCOLO DE MEDIDAS ORGANIZATIVAS Y PREVENTIVAS FRENTE A COVID 19\n- El personal de limpieza, que aplicará las mismas medidas preventivas previo a su acceso al centro (se tomará la temperatura y se hará registro de ello, se desinfectará\nPropuesta de medidas preventivas, correctoras y compensatorias\nComo se describe con detalle en el estudio hidrodinámico y sedimentario, el relleno previsto para la ampliación del puerto produce un incremento en la tendencia a la sedimentación en\nPROTOCOLO DE MEDIDAS ORGANIZATIVAS Y ESPECÍFICAS\nEn caso de que un trabajador reincorporado en esta primera fase diera positivo en un test de coronavirus, deberá informar inmediatamente al Gerente del centro para proceder al trazado\nMEDIDAS PARA LA EN EL LUGAR TRABAJO ABILIDADES, PREVENCIÓN,\nWOSHTEP ofrece programas de capacitación gratuitos, materiales impresos y asistencia técnica para ayudar a fortalecer la capacidad y las habilidades de trabajadores líderes,\nEVALUACIÓN DE PUESTO DE TRABAJO Información sobre riesgos y medidas preventivas...\nEl presente documento realizado por el Servicio de Prevención de Riesgos Laborales de la Universidad de Sevilla, le informa sobre los riesgos y medidas preventivas de los\nEVALUACIÓN DE PUESTOS DE TRABAJO Información sobre riesgos y medidas preventivas...\nLa Universidad de Sevilla formará e informará a los trabajadores sobre la prevención de riesgos laborales y sobre los riesgos específicos y medidas preventivas de\nDedicatoria.... a mis padres. iii\necuaciones de Einstein (que son las ecuaciones de movimiento de la acci´on de Palatini) es soluci´on de las ecuaciones de movimiento de la teor´ıa definida por la acci´on (5.0.1) (las\nMEDIDAS ORGANIZATIVAS Y PREVENTIVAS ANTE LA COVID-19\nEl alumnado que llegue tarde deberá acudir al profesorado de guardia para que este lo anote en el parte de guardia y comunique a las familias el retraso del mismo; posteriormente\nPuré de calabacín Rancho canario con fideos de arroz Potaje de verduras Tortilla española con salsa de tomate.\n1. MEDIDAS ORGANIZATIVAS 2. - Medidas organizativas de carácter general Medidas...\n Se promoverá el uso de plataformas educativas (Edmodo o especialmente EducaMadrid), de materiales digitales y de dispositivos electrónicos.  Primer y segundo curso de Educación\nActitudes de los padres sobre sexualidad en sus hijos, valores y medidas prevent...\nPropuesta de medidas técnico organizativas para el ahorro energético en el ISMMM\n5 0 123\nMedidas Preventivas: Planificación de Acciones Formativas, Informativas y Divulg...\nMedidas preventivas para el trabajo en épocas de altas temperaturas\nJuntos reforzando tus dientes : Salud bucal: medidas preventivas\nINFORMACIÓN COVID-19. Trading MEDIDAS PREVENTIVAS MEDIDAS DE PREVENCIÓN GENERALE...


Contratar a Edith Márquez - MA Talent Agency\nContratar a Edith Márquez\nAntes de contratar a Edith Márquez te contamos un poco sobre ella.\nEn 1998 Edith debuta como solista en el mercado musical con el lanzamiento de Frente a ti. El álbum alcanzó la certificación de disco de oro por más de 250 000 copias vendidas\n En 2000, lanza a la venta su segundo material discográfico titulado Caricias del cielo, seguido de Quién te cantará? y Cuando grita la piel.\nTras un cambio de compañía discográfica, en 2007 la cantante lanza el disco Memorias del corazón, en el que realiza algunos covers de populares canciones, algunas nunca antes grabadas por una mujer. El disco es uno de los más exitosos de su carrera, logrando vender más de 270 000 mil copias. En 2008, lanzó el álbum Pasiones de cabaret, seguido de Duele.\nEn julio de 2018, Edith anuncia que pertenece a la disquera Bobo Records, que se encuentra en alianza con Universal Music Latin, en donde publicará su más reciente material inédito de balada pop. Además, participa como jurado en el programa «La Academia» de Televisión Azteca, compartiendo la mesa de críticos con Arturo López Gavito, Edwin Luna y Horacio Villalobos.\nEn MA Talent Agency facilitamos el contratar a Edith Márquez, así como muchos talentos.\nNo lo pienses más y lleva a Edith Márquez a tu evento.!\nPara contratar a Edith Márquez es muy fácil, solo llena el siguiente formulario y en breve uno de nuestros ejecutivos se contactara. Trata de contarnos lo mejor posible tu evento tanto como locación, detalles del evento y si cuentas con un presupuesto estimado; esto con la finalidad de brindarte una propuesta lo más acertada posible.


Repartirán $62 millones para el pago del aguinaldo - El Ancasti - Diario de Catamarca\nLa comisión de participación municipal\nRepartirán $62 millones para el pago del aguinaldo\nLa Comisión de Participación y Seguimiento Municipal concretó el último encuentro de cara a la renovación de autoridades.\nEn la ocasión, los integrantes de la Comisión definieron las asistencias financieras para los intendentes en relación con el segundo pago del Sueldo Anual Complementario (aguinaldo).\nSe aprobó el reparto de $62.448.000 del Fondo de emergencia Municipal distribuidos entre todos los municipios para que afronten el pago de la segunda cuota del aguinaldo de todos sus agentes.\nEn la ocasión, se dejó establecido que el depósito de esos recursos a cada comuna se realizará después del 10 de diciembre.\nLa última reunión de la Comisión integrada por estos miembros se concretó en la Hostería Pirquitas, en el departamento de Fray Mamerto Esquiú.\nAllí, la comisión que preside el intendente de Tinogasta, Sebastián Nóblega, aprobó la distribución de un total de $5.069.143 provenientes del Fondo de Desarrollo Municipal (FDM).\nAdemás, se fijó para el 29 del corriente mes la elección de autoridades de la Comisión para el período 2019-2020. El lugar elegido para desarrollar está la asamblea es la Municipalidad de Icaño.\nEn el departamento chacarero estuvieron presentes, además del anfitrión, Guillermo Ferreyra (Fray Mamerto Esquiú), los jefes comunales Armando Seco Santamarina (El Rodeo); Cristian Gutiérrez (Aconquija), Alejandro Páez (Andalgalá), Cristian Gutiérrez (Aconquija), Rodolfo Santillán (Ancasti), Marcelo Saavedra (Los Varela), Daniel Ríos (Belén), Rafael Olveira (Los Altos), Pío Carletta (Icaño), Francisco Gordillo (Pomán), Osvaldo Gómez (La Puerta) y Roxana Paulón (Fiambalá).\nEntre los proyectos aprobados para invertir por parte de los municipios a través de FDM se encuentran la refacción de la casa artesanal de Belén ($634.382), la construcción de estribos para puente metálico sobre río Las Trancas en Las Juntas ($1.802.276) y la ejecución de un canal colector pluvial en avenida Costanera de Santa María ($767.832).


| Poggi compartió con las familias la primera visita a las obras de 600 viviendas en La Punta\nMÁS SUEÑOS COMIENZAN A LEVANTARSE\nsábado, 11 abril de 2015 | 18:29\nPoggi compartió con las familias la primera visita a las obras de 600 viviendas en La Punta\nEl gobernador de la Provincia, CPN Claudio Poggi, recorrió con los futuros propietarios de las 600 casas que se construyen a la vera de la avenida Serrana, a 500 metros de la réplica del Cabildo. Los inscriptos, primero fue el turno de 1000 en Villa Mercedes; luego los 600 de la primera ciudad del siglo XXI realizaron la primera visita y 1000 más se sumaron para recorrer su casa por tercera vez. Asistieron junto a sus familias y compartieron la emoción y ansiedad de saber que pronto estrenarán nuevo hogar. “Originariamente ustedes se inscribieron en la ciudad de San Luis porque son ciudadanos de ahí. Agotamos todas las instancias y no conseguimos que el municipio nos diera factibilidades. Pero la ciudad de La Punta nos abrió las puertas y ustedes a fin de año durante la Navidad brindarán en su casa propia y nueva”, indicó Poggi.\nEl gobernador Claudio Poggi acompañó a cientos de familias este sábado por la tarde en la visita a sus futuros hogares.\nEste sábado, los futuros vecinos de los barrios de Villa Mercedes y La Punta, recorrieron sus viviendas y conocieron el avance de obra. A las 15:00 fue el turno de los mercedinos, que se encontraron en dos puntos diferentes para comenzar con el recorrido, por las mil viviendas: Uno fue Amaro Galán y San Luis y el otro, Fortuna y proyección de Maipú.\nCerca de las 16:00 arribó el gobernador Poggi a La Punta. Una hora antes las familias comenzaron a llegar, en una suerte de picnic, provistos de reposeras y refrescos. No faltó nadie, ni las mascotas de las familias se perdieron la oportunidad de conocer en qué patio jugarán.\nPoggi estuvo acompañado por la ministra de la Vivienda, Cecilia Lucero y el intendente Darío Rosas Curi. “Vengo a compartir con ustedes la primera visita de obra para 600 jóvenes familias sanluiseñas. Siempre es nuestro estilo hacer durante todos los meses mientras va concurriendo la construcción, al ritmo de la casa de ustedes una visita donde ustedes se van a ubicar físicamente en el lote que tienen asignado y van a comenzar a soñar con las habitaciones, el baño, la cocina, la habitación de los chicos, en donde van a alojar la suegra también”, amenizó al final.\nEl gobernador Poggi se refirió al objetivo de las visitas. “La idea es primero ir soñando cómo se levanta la casa propia y después conocerse con los vecinos, que los chicos del barrio se conozcan. Además ustedes mismos son inspectores de obra. Todos los meses se los va a invitar, por lo general será los sábados, es una metodología que aplicamos en todos los barrios de la Provincia de San Luis”.\nEl gobernador Claudio Poggi recibió el saludo de familias que se trasladaron hasta La Punta.\n“Desde lo material lo más preciado para una familia es la casa propia que consolida la familia, el hogar, le da seguridad a la familia, a la mamá, a los chicos. Esto se da gracias a estos planes de vivienda que sólo se dan en San Luis”, les dijo Poggi y luego siguió: “Además significa un ingreso económico extra porque no es lo mismo estar pagando un alquiler a pagar 350 o 500 pesos en una cuota durante 25 años por la casa de uno”.\nEl jefe de Estado compartió que las 600 familias se inscribieron para tener su casa en diciembre de 2011. Comenzaron a pagar sus cuotas en marzo o abril de 2012. “A sólo tres años de comenzar a pagar sus cuotas se comenzaron a construir sus viviendas. Originariamente ustedes se inscribieron en la ciudad de San Luis porque son ciudadanos de ahí, ustedes saben que hemos tenido dificultades para construir en la ciudad capital, dependemos de factibilidades que nos tiene que dar el municipio. De agua, de cloacas, de transporte, de servicios y no las conseguimos a estas factibilidades, hemos agotado todas las instancias. Pero hermosa ciudad de La Punta nos abrió las puertas, un lugar espectacular, miren las sierras, acá van a vivir ustedes”, les transmitió.\nLuego agradeció a Rosas Curi “por acompañar y abrirnos las puertas para que cientos y cientos de familias que se inscribieron en la ciudad de San Luis puedan tener su lugar en el mundo aquí con el Cabildo al lado, con el Estadio de Fútbol (Juan Gilberto Funes), con la universidad (ULP), con todo lo que significa una ciudad de un poquito más de diez años de vida, la más joven de la República Argentina. Quizás el lugar donde ustedes transiten el resto de sus vidas, la ciudad donde a fin de año le vamos a entregar las llaves y la Navidad van a brindar en su casa propia y nueva”, los felicitó y los instó a disfrutar de su primera visita.\nEl sol en la tarde de este sábado no daba tregua, las nubes rondaban en el cielo para finalmente descansar en las imponentes sierras. Silvina Camargo tiene 30 años y está casada con Alejandro Amaya. Tienen dos hijos: Lisandro de 4 y Máximo de 2. Con su plano en mano y en la mirada instalada la esperanza. “Estoy muy emocionada, casi no puedo hablar”, logró decir la ama de casa. “Cómo dice nuestro gobernador pronto chau alquiler y tendremos lo nuestro”, señaló.\nSara Alanis está casada con Jorge y juntos tuvieron a Lucas de 13 años. “Pagamos 35 cuotas y ahora estamos acá a punto de saber donde estará ubicada nuestra casa. Ya nos dieron la parcela es la 46 y la casa la número 7. No lo podemos creer pero acá estamos”, dijeron.\nLa madre de María José Mercau, una de las adjudicadas, con lágrimas que dejaba caer en sus mejillas, dijo: “Estoy chocha, mi hija espera desde hace muchos años la casa, hoy se hizo realidad gracias a Poggi, somos hinchas de él porque mi hija también pudo tener su empresa gracias a Nuevas Empresas (Programa Nuevas Empresas de Jóvenes Sanluiseños), no puedo pedir más nada. El paisaje es hermoso”.\n“La ciudad de La Punta nos abrió las puertas y ustedes a fin de año durante la Navidad brindarán en su casa propia y nueva”, indicó el gobernador Claudio Poggi.\nHugo Impellizzien es otro de los adjudicatarios que concurrió al predio donde se erigen las futuras viviendas. “Hace 21 años que espero vivir este momento. Este día quedará para siempre en la memoria de nuestra familia cómo el día que comenzamos a soñar con la casa propia”, indicó rodeado de su familia, su señora y sus dos hijos de 18 y 17, actualmente alquilan. “Acá hay aire puro, sierras, espacios verdes, es un buen lugar para vivir, tranquilo, estamos cerca de la ciudad capital y tenemos buenos accesos”, concluyeron.\nMaría Isabel Paez tiene tres hijos: Sofía, Lourdes y Saya. “Estoy esperando para darle un beso a nuestro gobernador, le quiero agradecer porque voy a tener mi casa, la esperé por años y hoy es un sueño que se hace realidad”, expresó Isabel, mientras aguardaba en el costado del escenario, pronto ese lugar será su hogar.\nVideo: Sara Alanis – Primer visita de obra\nVideo: María José Mercau – Primer visita de obra\nVideo: Adjudicatario – Primer visita de obra\nArchivada en: Actualidad,Vídeos Etiquetada con: cecilia lucero,Claudio Poggi,estadio juan gilberto funes,La Punta,Rosas Curi,ULP


Preparación Física en equipos de base - La Pagina de Basket de Javier La Pagina de Basket de Javier\nInicio Artículos Preparación Física Preparación Física en equipos de base\npor José Luis Paramio\nLa tendencia a una cada vez mayor precocidad en la importancia de entrenamientos específicos para los niños ha generado un notable incremento de alteraciones orgánicas que en algunos casos ha llegado a incapacitar totalmente a estos «aspirantes» a deportistas para posibles prestaciones futuras.\nLa iniciación deportiva tiene un carácter formativo (desarrollo de cualidades físicas básicas, adquisición de hábitos de conducta -calentamiento, comprensión den entrenamiento físico, etc.-, mientras que la especialización requiere el aprendizaje y la capacidad de movimiento.\nEl aprendizaje va orientado a que el indivíduo aprenda destrezas específicas que, si el niño no ha desarrollado, le pueden ocasionar dificultades en el futuro.\nEl objetivo será el de informar sobre una secuencia lógica de trabajo que permita al joven deportista llegar a la época de su madurez física en las mejores condiciones para conseguir los logros deportivos. No se puede olvidar que las prácticas deportivas deben adaptarse a las condiciones fisiológicas y de desarrollo del deportista.\n2. Cualidades Físicas Básicas en el niño\nConsideramos como tales a las siguientes:\n2.3. Resistencia Aeróbica\n2.4. Resistencia Anaeróbica\n2.5. Flexibilidad - Elasticidad\nDesde los 8 hasta los 12-13 años no hay gran incremento de fuerza, sólo aquellos debidos al crecimiento en longitud y grosor muscular debido al crecimiento físico. Esto supone un aumento del peso corporal.\nDesde los 14 a los 16 años, el gran incremento del volumen corporal condicionado esencialmente por factores hormonales supone un alto incremento de fuerza hasta un 90% de la fuerza total.\nDe los 8 a los 12 años hay un contínuo incremento de la velocidad debido a dos factores principalmente:\nA. Mejora de la fuerza.\nB. Mejora de la coordinación mecánica de los movimientos.\nPrincipalmente desde los 8 a los 10 años, esta cualidad es la causante del adelantamiento de la curva de la velocidad sobre la de fuerza y a partir de los 17 años, ya casi se puede decir que se logra el máximo de velocidad.\nLa velocidad es fuertemente dependiente de la coordinación intra e intermuscular, y recientes estudios nos llevan a la conclusión de que la velocidad de reacción alcanza niveles de desarrollo sobre los 10 años y que la frecuencia de movimientos lo hace sobre los 13 años.\nDesde los 12 a los 14 años resulta el máximo desarrollo de la rapidez de movimiento en las acciones deportivas, debido fundamentalmente al aumento de la fuerza veloz.\nDe los 8 a los 12 años hay un crecimiento mantenido de la capacidad de resistir esfuerzos. Si bien esta aptitud experimenta un ligero retroceso en el periodo puberal, en general puede afirmarse que tanto desde el punto de vista aerorespiratorio como metabólico, el organismo infantil está en condiciones de realizar este trabajo desde edades muy tempranas.\nSu poder oxidatorio aeróbico es mayor incluso que su propia eficiencia mecánica.\nEsta cualidad es muy poco propicia para su desarrollo precoz por carencia relativa de una enzima clave de la glucólisis anaeróbica: la fosfofructoquinasa.\nNo soportan ni asimilan esfuerzos entre 40 y 80 segundos de duración.\nEl niño no está en condiciones de asumir un trabajo de estas características por lo que de realizarse se violentaría notablemente su desarrollo biológico.\nAsbrand demostró, en una experiencia con dos gemelos univitelinos cómo (si bien el trabajo anaeróbico precoz puede facilitar resultados positivos -deportivos- a corto plazo) finalizando el periodo de desarrollo, el que trabajó en edades precoces fundamentalmente en condiciones aeróbicas estaba en condiciones de lograr mejores prestaciones que quien, quemando etapas, lo hizo de forma anaeróbica.\nTrabajo anaeróbico alactácido en jóvenes se desarrolla por medio de distancias cortas y recuperaciones amplias.\nTrabajo anaeróbico lactácido: sólo a partir de la pubertad. Esporádicamente se puede trabajar en esa época, pero no acumulativo.\nEs éste un factor que desde el nacimiento vamos perdiendo paulatinamente.\nHasta los 10 años:\nPrácticamente no hemos perdido nada, pero en el proceso de la pubertad con el desarrollo muscular rápido, se pierde más de esa capacidad.\nSi un atleta en las primeras edades (hasta los 11-12 años) realiza movimientos dirigidos a este mantenimiento, habremos ya superado la edad de pérdida más significativa.\nA partir de esta edad y hasta los 17 años, si no se ha hecho el trabajo anterior aún se puede recuperar en parte la flexibilidad y sólo en este caso podría hablarse de un desarrollo de la cualidad por el entrenamiento, ya que en los demás casos el entrenamiento consigue sólo un mantenimiento de ella.\nA partir de los 18-19 años el logro de la flexibilidad es mucho más problemático.\nMención aparte merece la COORDINACIÓN\n«Capacidad para realizar un gesto más o menos complejo, combinando el movimiento». Se traduce en la destreza o habilidad específica.\nSe recomiendan actividades aeróbicas, combinando carrera + obstáculos + lanzamientos.\n3. Contenidos Generales de la Actividad Física\nDebido a las limitaciones de la Educación Física Escolar, tendremos que realizar determinadas actividades o tareas dentro de las sesiones o días de actividad.\nUna correcta planificación de las diferentes etapas se puede dividir en:\nEs la Edad de Oro del aprendizaje motor, y por ello hay que mejorar la coordinación y la técnica.\nLe atrae fundamentalmente el juego.\nTiene también afán competitivo (aumenta a los 13-14 años).\nLa carrera, el salto y los lanzamientos deben predominar sobre otras actividades.\nSe debe basar la actividad (aspecto fundamental) en la variedad y originalidad.\nPuede empezarse a reglar el entrenamiento de la velocidad y de la resistencia aeróbica.\nPor medio de carrera continua o fraccionada. No rebasar los 20' ó 30'.\n1/2 veces por semana. Si existe E. Física Escolar. 10'-12' como calentamiento.\nVelocidad: Por medio de la velocidad de reacción, desplazamientos, ...\nIniciación a la Fuerza, pero evitando grandes tracciones musculares y apoyos sobre las extremidades.\nLos niños soportan mal las posiciones estáticas del cuerpo y la tensión muscular prolongada.\nEl hecho de que el niño tenga preferencia por actividades de corta duración se explica por causas fisiológicas como una menor capacidad de atención, la necesidad de estímulos recreacionales, y una menor motivación social para deporte de larga duración.\nFCd (frecuencia cardíaca): Se debe enseñar a tomarse el pulso.\nEdad ideal para iniciar la preparación orientada a la especialización.\nDebe mantenerse el trabajo de Resistencia Aeróbica, Flexibilidad, Coordinación y Velocidad (cíclica y acíclica -deportes de equipo-), ya con sistemas de entrenamiento más intensivo.\nDebe programarse ya el entrenamiento progresivo de Fuerza. El trabajo de Fuerza debe regirse por los siguientes principios:\n1. Formación polivalente y multilateral.\n2. Utilizar primero el propio peso del cuerpo (autocarga).- Empujar, levantar, saltar, escalar, jugar con balones medicinales, ejercicios con aparatos gimnásticos, cajones y aparatos simples, serán algunas de las actividades fundamentales.\n3. Dicho trabajo debe ser progresivo y acrode a la condición del indivíduo en relación a su edad biológica (distinta de la cronológica).\n4. Necesidad de fortalecer la región del tronco (músculos abdominales y lumbares).\nEs el momento de intensificar los sistemas de entrenamiento propios de la especialidad.\nEl entrenamiento puede ya asemejarse cualitativamente al del adulto.\nHan de respetarse los principios generales del entrenamiento: sobrecarga progresiva, sobrecarga periódica, variación de las cargas, orden correcto de las cargas en cada sesión.\nPeriodo / Años\nG E N É R I C O PREPARATORIO MF-F\nRESIST. AN. L.\nRESIST. AN. AL.\nFUERZA - - * * * * * * * * * * *\nFLEX.ELAST.COOR. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *\nTÉCNICA (Asimilación) * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *\n- Nada * Muy poco * * Poco * * * Suficiente * * * * Bastante * * * * * Mucho\nFuerza (categorías Cadete y Junior)\nEl la categoría cadete de 1er. año convendrá utilizar el trabajo de multilanzamientos utilizando balones de poco peso, incidiendo sobre todo en el trabajo de coordinación.\nEn categoría cadete de 2º año se podrá utilizar o introducir ya el trabajo de multilanzamientos (balones de 2-3 kg.), realizando ejercicios de implicación general. El objetivo fundamental irá orientado al desarrollo y fortalecimiento general.\nEl trabajo de multilanzamientos debe ser el 1er. paso.\nSe inicia el trabajo con pesas.\nUtilización de circuitos (desarrollo de Fuerza-Resistencia, ejercicios agonistas y antagonistas...).\n4. Aspectos prácticos importantes\nDebe ser un hábito a adquirir desde estas etapas. Se debe acostumbrar al niño a su realización.\nEs una parte consustancial del entrenamiento.\nPara soportar un esfuerzo de alto consumo energético, se tiene que proceder a la elevación de la Temperatura Corporal.\n1. Cardiorespiratoria o trote (5').\n2. Gimnasia genérica y estiramientos (10').\n· Ejercicios de técnica de carrera (skipping,...)\n· Rectas, progresivos, ...\n· Ejercicios específicos de Baloncesto (entradas, ...)\nDespués de cualquier entrenamiento o competición, se debe dedicar 5'-10' a la realización de estiramientos y un trote ligero.\nUtilización de un calzado adecuado.\nSe debe tender a la utilización de unas zapatillas de baloncesto polivalentes (1ª etapa).\nDiferenciar después el uso de zapatillas para el entrenamiento físico y técnico (2ª etapa).\n4.4 Necesidad de toma de H2O\nEl rendimiento deportivo depende de 3 factores, citados por orden de importancia:\n1. Condiciones innatas (genético).\n3. Lo que rodea al entrenamiento (alimentación, reposo, etc.).\nEl glucógeno se almacena hidratado, hay que beber mucha agua. Por cada gramo de glucógeno almacenado se necesitan 3 milimoles de agua. Si aceptamos que un deportista necesita 3 veces más de glucógeno, tendremos que beber 3 veces más que normalmente.\nEl único lujo que no puede permitirse un deportista es quedarse deshidratado. No hay que esperar a que se destape ese mecanismo de defensa o aviso de sed.\nSe debe beber agua antes, durante y después del ejercicio.\nDiariamente, las mayores cantidades de agua deben tomarse después del entrenamiento.\n4.5. Músculos Agonistas / Antagonistas\nToda acción biomecánica obedece a un proceso muscular agonista que produce el movimiento. La contracción es siempre de tipo concéntrico (MÚSCULOS AGONISTAS).\nMÚSCULOS ANTAGONISTAS. El sinergismo negativo se denomina antagonismo y fundamentalmente porque sin él no existiría la coordinación. Estos músculos se oponen o relajan cuando los agonistas realizan su acción.\nLos antagonistas se trabajan poco y sucede que a veces no tienen suficiente fuerza para resistir la acción de los músculos principales, apareciendo lesiones o llegando en algunos casos a la rotura por descompesación.\n4.6. Trabajo de Pies\nEjercicios de fortalecimiento de los ligamentos laterales del tobillo, peroneos, tibial anterior (andar de puntillas, puntillas hacia adentro, talón, talón-punta, pequeños botes -sin flexionar piernas- elevando la punta de los pies, etc.).\nEjercicios de sensibilización del pie: parada, arrancada, trabajo de técnica de carrera, etc.\nSe pueden resumir en los Principios Fundamentales sobre la Actividad Física en el Niño, principios que deben tener muy presentes todos aquellos que desarrollen actividades con este tipo de colectivo.\nEl niño no es un adulto en miniatura, sino un ser en evolución.\nA cada etapa de crecimiento corresponden unas características biológicas que deben ser respetadas.\nHay que adaptar la actividad física al niño, no al revés.\nIniciación multideportiva precoz (a partir de los 6 años) y especialización tardía (post-puberal). Procurar ejercicios simétricos y compensatorios.\nPreparación aeróbica precoz, anaeróbica tardía. Sobrecarga del aparato locomotor tardía.\nDebe haber un equilibrio actividad física - reposo - estudio.\nPrevio a toda práctica deportiva se debe realizar un examen médico, así como revisiones posteriores de control.\n«Quien llega a campeón antes de los 18 años, ha perdido gran parte de sus posibilidades».


El Municipio de Sagunto presenta el estudio Sagunto, urbe afable con las personas mayores | Siliteo\nEl Municipio de Sagunto presenta el estudio Sagunto, urbe afable con las personas mayores\nEl Municipio de Sagunto, mediante la concejalía de Servicios Sociales y Mayores, ha presentado en el salón de actos del Teatro Begoña el Informe de Diagnóstico y Plan de Acción del programa Sagunto, urbe afable con las personas mayores. Este programa tiene por objetivo progresar la calidad de vida de las personas mayores del ayuntamiento y lo hace fomentando la participación de los mayores, teniendo presente sus creencias, necesidades y propuestas de mejora de la localidad, fomentando un envejecimiento activo y saludable.\nEste diagnóstico y plan de acción lo ha efectuado la compañía Bunbury y asociados de Zaragoza, por encargo municipal, que está experta en la consecución y administración de proyectos europeos y de colaboración internacional, con singular incidencia en el campo social. Eva Bunbury es la encargada de este trabajo, quien lo ha explicado y presentado el día de hoy.\nEl concejal de Personas Mayores, Alejandro Sotoca, ha señalado que Sagunto tiene una población mayor muy abundante, por esta razón, desde el Municipio y el área de Mayores, «quisimos efectuar una investigación para saber la realidad actual de la población mayor y su cada día. Este estudio deja a Sagunto ser urbe afable con las personas mayores, que es el estudio que se presenta el día de hoy. En el proceso de preparación han participado nuestros mayores, como otras asociaciones de nuestro pueblo con el objetivo de poder ver qué necesidades y faltas hay verdaderamente y dónde debemos mejorar».\nAsimismo, Sotoca ha explicado que «es esencial la supresión de determinadas barreras, así sean físicas o bien otras como la brecha digital a fin de que nuestros mayores puedan efectuar su cada día de forma normal». Además de esto, ha apuntado que este estudio deja identificar esos inconvenientes y de qué manera resolverlos y, además de esto, se formarán conjuntos de trabajo y seguimiento de los programas del estudio «con exactamente las mismas asociaciones y las que deseen cooperar para la realización de este plan a 5 años».\nAsimismo, este programa se ha efectuado para entender la urbe y realizar medidas convenientes a su ambiente, en tanto que es esencial agregar un diagnóstico general relativo a diferentes factores que han de ser analizados, como aspectos geográficos, demográficos, económicos, sociales y de gobierno de la urbe. Examinar, en esta primera una parte del estudio, cada uno de ellos de estos factores va a facilitar comprender Sagunto con respecto a su integración a la Red de Urbes Afables con las Personas Mayores y de este modo entender las características particulares de la urbe que pueden condicionar el desarrollo de medidas dirigidas a satisfacer las necesidades concretas de las personas mayores.\nPor otro lado, el enfoque renovador de la perspectiva de las personas mayores de cincuenta años para un Sagunto más afable con las personas mayores, va a poder relacionarse con los cambios producidos en el territorio y de qué forma esas variables, climáticas, paisajísticas, urbanísticas, etcétera han de ser comprendidas y adaptadas en un futuro.\nSagunto es parte de las urbes y comunidades afables con las personas mayores, un reconocimiento del IMSERSO y la OMS a aquellos ayuntamientos que promueven el envejecimiento activo y saludable y que, para esto, reordenan sus estructuras y servicios con la intención de ofrecer una inmejorable calidad, seguridad y confort a todo el mundo independientemente de sus capacidades, promoviendo de esta forma su participación en todos y cada uno de los campos de la vida social.\nEste propio incide en la consecución de unos estándares de calidad de vida en las urbes por medio de la participación activa de su ciudadanía, poniendo el foco en especial en el conjunto de población de más edad.\nLos municipios adheridos se comprometen a fomentar la participación de las personas mayores en el proceso, el que consta de 3 fases: diagnóstico de la situación (examina los recursos existentes), Plan de Acción y también implementación del Plan de Acción. El proceso es progresivo, a los 5 años (aproximadamente) se vuelve a iniciar nuevamente con el diagnóstico de lo logrado.\nConcretamente, en Sagunto, el estudio comenzó con la realización de 6 conjuntos focales, los días nueve, diez y once de marzo de dos mil veinte en el que participaron sobre ochenta personas pertenecientes a las asociaciones de mayores, asociaciones de mujeres, discapacitados, sindicatos, partidos, etcétera Se estudiaron las áreas relacionadas con los espacios al aire libre y edificios, transporte, residencia, participación, respeto y también inclusión, comunicación y también información, sanidad y servicios sociales. Por otro lado, este próximo mes de octubre se van a trabajar en torno a tres talleres de sobre nuevas tecnologías dirigidas a personas mayores: ajustes básicos en el móvil, internet día tras día y administración electrónica.


Campabadal: "Merecíamos salir de la parte de abajo" - Diario de Mallorca\nEl lateral diestro se recupera del fuerte golpe en el ojo que recibió y estará disponible para ir a Zaragoza\nj. b. palma 07.04.2016 | 01:53\nCampabadal, ayer con el ojo derecho visiblemente afectado.\nEduard Campabadal atendió a los medios tras el entrenamiento de ayer, todavía con el ojo visiblemente afectado después de chocar el pasado sábado con Bustinza, futbolista del Leganés. "Estoy mucho mejor, a pesar de que el ojo sigue hinchado puedo ver y ya he entrenado con el grupo. Por precaución no he participado en los ejercicios de choque, pero estaré disponible para viajar este fin de semana", indicó el lateral diestro.\nEl lateral comentó que el grupo está animado tras la importante victoria contra el líder: "Tenemos más confianza en nosotros y en nuestro juego. Ya nos merecíamos salir un poco de la parte de abajo. Sacábamos buenos resultados, pero no lográbamos despegarnos. Se nota en el ambiente que hemos cogido distancia. Esta victoria nos da confianza y más tranquilidad", indicó.\nCampabadal apuntó que estas buenas sensaciones vienen "más por ganar tres a cero, y jugar los últimos minutos tranquilos, que por hacerlo frente al líder, ya que en la categoría todos los equipos son parecidos. Fue una victoria cómoda que te da vida y hace que te des cuenta de que le puedes ganar a cualquiera".\n"Estos triunfos nos hacen fuertes porque son frente a equipos de arriba", añadió.\nEl catalán comentó que ahora, lo ideal sería que el equipo enlazara varias victorias seguidas. "Tenemos que conseguir una cierta regularidad. Ahora vamos a Zaragoza y esperamos traernos los tres puntos porque, repito, sería un gran paso adelante. La Romareda es uno de los campos más difíciles de la categoría", señaló.\nEl jugador del Real Zaragoza, en el Mallorca hasta el mercado de invierno, alertó de la dificultad de los rojillos: "Es un equipo complicado, con una buena dinámica, y nos va a tocar competir y estar al doscientos por cien".


266 medidas contra la violencia de género\nDe izquierda a derecha, Mariano Hernández, Poli Suárez, María Auxiliadora Pérez y Jorge Rodríguez ayer durante la rueda de prensa.\nEl Senado aprobó el viernes 266 recomendaciones para el futuro gran Pacto de Estado contra la Violencia de Género, que se pondrá en marcha este año y contará con un presupuesto de 1.000 millones de euros.\nLos partidos políticos en el Senado han logrado dejar de lado sus diferencias y aunar esfuerzos para luchar contra la violencia de género y durante seis meses junto a 52 comparecientes de expertos han trabajado en un documento que ha concluido en 266 propuestas para incorporar al Pacto de Estado contra la Violencia de Género y que se pondrá en marcha este año. Las propuestas aportadas desde la comisión abierta en el Senado para tratar esta cuestión van desde la supresión del atenuante de confesión cuando las circunstancias permitan atribuir el delito fehacientemente su autoría, la introducción en la cartera del servicio del Sistema Nacional de Salud la cirugía reparadora para las víctimas o incluir en todas las etapas educativa la prevención de la violencia machista en los currículos escolares.\nEl senador del Partido Popular por Gran Canaria y vicepresidente de la Comisión de Igualdad, Poli Suárez, junto a los senadores Mariano Hernández, Jorge Rodríguez y María Auxiliadora Pérez dieron a conocer a ayer en una rueda de prensa algunas de las medidas que se incorporan al Pacto de Estado sobre Violencia de Género.\nEste primer gran acuerdo político de la legislatura estará dotado de 1.000 millones de euros para los primeros cinco años, de los que 100 millones lo van a gestionar la administraciones locales, otros 500 van a las comunidades autónomas dentro de sus competencias y los 400 restantes se destinarán a lucha contra esta lacra desde el Gobierno del Estado, indicó Suárez.\nSuárez recordó que en lo que va de año, «32 mujeres y seis menores han sido asesinados y los maltratadores han dejado también 16 huérfanos de menos de 18 años». «De todos es sabido –añadió el senador– que la lucha contra la violencia de genero es responsabilidad de todos, no solo de las administraciones e instituciones y no solo es una lucha de las mujeres. Tiene que ser una lucha de mujeres y hombres –prosiguió– tiene que ser una lucha de todos y con un mensaje claro: el maltratador no tiene cabida en esta sociedad; una sola víctima ya es demasiado».\nRecordó que este pacto es un «compromiso» el presidente del Gobierno nacional y de los populares, Mariano Rajoy, que fue presentado en su «discurso de investidura al comienzo de esta legislatura y también en la Conferencia de Presidentes autonómicos que él mismo convocó».


Abren temporada con natación de novatos – NSS Oaxaca\nAbren temporada con natación de novatos\noctubre 12, 2018 La redacción Deportes\nOaxaca, Oax.- La Asociación de Natación del Estado de Oaxaca (ANEO) abrirá la temporada 2018-2019 con una competencia que se realizará el sábado 13 de octubre en la alberca del Instituto Luis Sarmiento (Inlusa).\nSon considerados como novatos aquellos nadadores que están al inicio de su carrera deportiva y que no han estado en campeonatos estatales de curso corto y curso largo.\nSe competirá en las categorías de: 7-8 años, infantil “A” (9-10), infantil “B” (11-12), juvenil “A” (13-14), así como 15 años y mayores, en las ramas varonil y femenil.\nSe participará en los estilos de nado libre y dorso, así en la modalidad de relevo mixto, en pruebas de 25, 50, 100 y 200 metros.\nEl presidente de la ANEO, Guillermo Velasco Aragón, informó que las inscripciones se encuentran abiertas al correo electrónico gava62@hotmail.com, cerrándose los registros el lunes ocho de octubre a las 18:00 horas. Una vez cerradas las inscripciones no habrá altas ni bajas.\nCon un mensaje de bienvenida, programado para las 10:00 horas, el sábado 13 de octubre se dará inicio a las temporada de natación 2018-2019. Y a las 10:15 comenzará la competencia.\nPor ser una competencia de carácter promocional no habrá campeones, pero se otorgarán botones al ganador de cada hit en pruebas individuales y relevos; además de que se otorgarán medallas a todos los participantes.