EN TERRAZAS Y AZOTEAS: diciembre 2015\nEL VERANO DE LA SAL EN EL CASTILLO\nQuizás fue un sueño, aún no lo sé. Había dejado mis zapatillas rojas atadas a aquella valla de color blanco que se resquebrajaba por algunos lados más que otros al antojo del viento de levante.\nUna vez más ,yo bajaba con aquél vestidito blanco que se agitaba a merced del aire extravagante de aquella costa impredecible,haciendo que se pegara a mi ropa como una segunda piel o regalando al siguiente minuto un nuevo movimiento gravitatorio salido de otro planeta,que me daba la exquisita forma de parecer no llevar nada puesto.\nHabía bajado hasta La Barrosa aquella mañana del mes de Septiembre como guiada por un impulso, como si mi vida se fuera a acabar de un plumazo si no hacía lo que aquél ente en el aire me pedía.\nBajé lentamente hacia la playa que estaba envuelta en un velo de arena y vi que las rocas y la casa que se alzaba sobre ellas seguían en pie.\nEl estaba sentado, resguardado de todo el temporal, pacíficamente sobre una toalla azul cian. El paisaje no era halagüeño y sin embargo ,una sensación de paz y de calma me invadió.\nEl chico de pelo ceniza se giró al leve movimiento de mis pasos firmes sobre la arena e\nhizo un ademán con la cabeza ordenándome asiento.Acto seguido comenzó a escribir algo sobre la arena sin mirar, con la vista perdida en el castillo que parecía hundirse con cada nueva embestida de las olas bajo el mar.\nCuando terminó ,me miró con tal intensidad que pareció derretirme,pero la mueca de su boca a pesar de los intentos de ocultar un dolor escondido, había engullido aquellos hoyuelos y la sonrisa de todas las tardes de Agosto.\nFernando había llegado por causas del azar a aquél pueblo costero ,lleno de secretos. Las apuestas sobre su pasado se resolvían en las clases de bar y de billar o en las horas de buceo en el club. Todo el mundo parecía tener la verdad bajo la manga y Fernando sólo sonreía con aquella perfecta diastema y repartiendo aquellos cigarrillos que traía de su país. Asentía, decía algo aprendido en castellano y dejaba a todos con la duda y la palabra en el aire. Aquello le divertía a la vez que le revolcaba más en la inmensa soledad de aquellos días sin poder compartir con nadie lo que tanto deseaba y le aterraba a la vez.\nDurante varias semanas que pasaron como la velocidad del rayo,yo,me dedicaba a observar en la distancia sus movimientos y me deleitaba con lo que no se parecia a nada de lo conocido hasta entonces; y que a la vez ,llevaba escrito en alguna de mis fugaces estrellas.\nFernando generaba desconfianza. Era alto y desgarbado y de naturaleza eléctrica. Pocas personas he conocido con ese poder a lo largo de mi vida, pero creo que la gente de allí con sus costumbres y supersticiones en parte le temía por algo que yo desconocía, o quizás sin ser especialmente guapo, aquella sonrisa desarmaba a cualquiera.\nTeníamos amigos comunes pero nunca coincidíamos a pesar de mis intentos. Aquella primera tarde de tedioso aburrimiento, cogí la bici de Julio y bajé sola hasta la playa. Pedaleé tan deprisa como si quisiera estrellarme entre aquellos pinares tan majestuosos y a la vez tan agoreros.\nEmpezaba a nublarse cuando llegué a la playa. Solté la ropa deprisa junto a mi mochila marrón sin sacar la toalla y me dirigí al agua. Era una oleada de sensaciones, como si necesitara que aquél agua salada me bautizara a otra vida menos calmada y a la vez perfectamente diseñada para mí. Comencé a nadar y poco a poco me sentí pez.\nMiré a lo lejos para ver si mis cosas estaban donde las había dejado y le vi a él. No sabía que hacer y mucho menos qué hacía allí, sentado junto a mis cosas. Decidí salir con aquél hervidero en mi cabeza y lo más derecha ante mi vulnerabilidad. Me sentía pequeña ante mi delgadez ,pues él parecía ver a través de ella cada estancia de mi alma. Desafiante le pregunté que qué hacía allí con mis cosas y quitándose las gafas de sol me miró sonriendo mientras me decía con su acento noruego-Estoy cansado de verte por ahí y no encontrarte-\nNadie me había dicho nada tan raro y me echée reír nerviosamente ,mientras el chico hurgaba entre mis cosas y me pasaba la toalla que había en mi mochila de cuero. Me senté a su lado esperando que no se notara el nerviosismo que provocaba aquella corriente eléctrica y me presenté divertida,pero aquello se esfumó cuando acto seguido pronunció aquellas palabras que hicieron que por un instante deseara que me tragara el mar:\n"He visto qué cosas escribes sobre yo", nadie mira como tú", soltando una carcajada .\nLe miré sin saber qué decir y me encogí de hombros restando importancia.Bueno,no te creas todo, los escritores mentimos mucho".\nPero él no estaba allí ya. De repente miró al horizonte y su semblante envejeció por un instante.\nAquello me hizo estremecer y el cielo me mostro sus garras afiladas,pero de nuevo al mirarme ,hice caso omiso de todo y desde aquel momento, dejamos de ser humanos.\nPublicado por lorena en 2:42 2 comentarios:\nQue no corren buenos tiempos para ilusionarse,ni para los idealistas...Tampoco para las amistades sinceras,ni para los amores de antes aunque sean de barra;sin tanta pega ni perfeccionamiento...Pero a veces los refranes que tanto me\nhacen rabiar y quiero contradecir,pues suceden.Y es que,NO HAY MAL QUE POR BIEN NO VENGA o DESPUES DE LA TORMENTA SIEMPRE LLEGA LA CALMA...y tal.Pero. nunca,nunca,aquello de :CUANDO EL RIO SUENA AGUA LLEVA o DONDE CABEN DOS,CABEN TRES;y es que no soy ni cotilla ni una ONG y a mi rinconcito de mar va a venir quien me quiera de verdad y no me intente transformar.\nPublicado por lorena en 11:11 2 comentarios:\nSe acaba un año más y yo quemaré los deseos escritos en esa hoja que simula el acebo.\nDos mil quince comenzó junto al mar en un viaje relámpago y este va a empezar pronto en aquél lugar en el que no nací pero donde siempre me he sentido realmente en paz. Porque allí no hay pérdida ni tristeza. Allí, en la costa malagueña nada se estanca y el horizonte se ve tal cual, liviano y sin nada más. Los días transcurren con las posibilidades que aquí se cierran, quizás sea cosa del destino...quizás allí he sido tan feliz y he atesorado tantas risas y buenos momentos que siento que puedo con todo. Volver a sentir que puedo volverme volátil y que esta casa que parece alegre y me pesa demasiado de paso a cosas nuevas, a gente nueva sin peso de un pasado.\nVolver allí donde el gentilicio se funde con las letras de donde procedo, regresar a las calles que vieron de niña a mi madre y sentir que toco el cielo y tierra trazando la línea de la vida con el dedo índice de mi mano izquierda. Apuntando con firmeza a mi estrella de mar.\nPublicado por lorena en 7:54 No hay comentarios:\nA veces un simple gesto que viene del frio puede reconfortar tres mil y una tardes.Las cuestiones de familia nos llevan a muchos lugares que a veces el tiempo y la distancia aleja demasiado.El tiempo pasa y nos apergamina el alma ,nunca tiene suficiente material para estrujar;y el trozo que ha quedado de aquella cadena hoy se ha sentido parte de algo,aunque no llegue a las comidas del domingo ni haya podido conocer a los hijos de Carlos y Pedro,pues casi 1000km se anteponen siempre para una.Y no es pereza,es que siempre pasa algo o no hay bolsillo.Pero hoy,al menos hoy,la prima segunda se seca la cara en la almohada ,porque por esta vez,cuando no esperaba nada no ha tenido que ser ella la que busque el calor que necesita aunque llegue en un invierno de menos heladas que el habitual.\nPublicado por lorena en 13:30 1 comentario:\nBAJO SÁBANAS DE TINTA\nDebería ser,debería hacer...No haría jamás y nunca debería de...\nTodo en la nada de un todo.Todo y nada confluyendo y explotando como la cafetera que en estos momentos soy.Una canción de Navidad en la que se funden como un queso Gruyere las que fueron y se esfumaron y las que van pasando como días interminables ante mis ojos gastados de gato,de pupilas dilatadas de extrema y profunda perplejidad.Hoy soy yo una anotación circular y me sumerjo en el pensamiento de Marcos,hoy no quiero ser yo,quiero ser un personaje de ciencia ficción.A veces son los reales y de verdad.Gracias Marcos Amable,gracias Iban Petit.\nPublicado por lorena en 4:33 5 comentarios:\nPublicado por lorena en 7:20 2 comentarios:\nDADME ALBRICIAS ,POR FAVOR\nTengo la leve sospecha de que aunque cene ligero hoy voy a tener sueños raros, pero no quiero adelantar nada, la almohada me sumergirá y esperaré a ver qué pasa. Jornada de reflexión, esto me recuerda a ¡...castigada de cara a la pared!\nEn aquellas otras elecciones "Long time ago" los buenos eran los que decían papá y mamá, que al haber llegado al estatus de superhéroes que nunca iban a fallar, una escuchaba como extasiada por la radio que habían ganado en Madrid aquéllos señores "de bien". Aquello pasó...y la vida siguió.\nY ahora toca volver a la realidad tras un fin de semana bastante escondida ,en el que al menos tocó por causas del azar una parada en una especie de plagio de un "Cien Montaditos"(esto es para contar con detalle y volver con gente que aunque casi no coma se ría tanto como yo )donde la cosa era, que tu pedías un número y te traían lo que les venía en gana y si no tenían algo pues no te lo traían y punto sin decírtelo...Y donde al final me querían devolver el dinero de lo que no me habían traído y por consiguiente ,debí cogerlo...porque cuando el camarero ,cual Miguel Poveda, va y me ofrece dulces caseros por encargo bajo el influjo de la música de El Barrio y cosas peores aflamencadas...yo ya no sabía para dónde mirar con los ojillos llorosos de la risa que va a estallar(sí, esa risa de loca, esa) Al menos la cerveza no era Cruzcampo.\nDicho todo esto y con un día en el que sólo he hablado por teléfono (y no ha sido muy agradable, por cierto) y con mi preciosa Lana Lamb(perra)me siento como un ser bicéfalo. Estoy absolutamente dividida por culpa de la tele, que no suelo ver mucho, pero hoy sí. Así que tengo miedo de dormir y soñar, de tener un sueño guarro donde se lo monten el amago de políticos de hasta en la sopa con los personajes del Ataque de los Clones y la Amenaza Fantasma; porque a veces las cosas que se sueñan cual pesadilla suceden, como ver a Modestia cantando en Sálvame.\nAsí que, queridos, ya que no puedo escribir porque estoy en stand by de prenavidad ,sólo espero dormir y olvidarme de un finde tan singular.\nVoy a ver si me concentro y mis sueños más privados no me atacan esta vez y revuelvo todo más de la cuenta provocando una náusea celestial.\nPublicado por lorena en 13:57 No hay comentarios:\nHAMBRE DE NADA Y DE TANTO\nEn estos momentos no soy capaz de escribir nada decente, creo que es mi normalidad adquirida sin atisbos de ciclón ni nada que se le parezca. A pachas entre la emoción ante las novedades y el hastío de tanto como queda por hacer en tan poco tiempo. Cada vez me interesa menos la política y a la vez más, expectante ante el domingo que se espera maratoniano. Muy castizo por la mañana y de Navidades antiguas y por la tarde a depositar mi voto en la cajita esa con su ranurita.\nLos amigos de verdad nos entendemos, los de a medias...andamos divididos, pero sin acritud.\nDe hecho me gusta bromear bastante al respecto a pesar de la seriedad, supongo que soy así ,me pesó tant6o la vida que no me tomo demasiadas cosas ya en serio. Madre mía ,qué año tan diverso y cuántas cosas aprendidas.me quedo con eso y me parece que el que viene será bastante singular.\nEn fin, pero lo primero antes de reflexionar es calentar el televisor y encender mi taza gigante de café con mensaje.\nAna Rosa me saluda desde la pantalla con unas frases que ni "Mariló Montero",se queda tan ancha y sus borregos asienten ante lo incongruente de la agresión a Rajoy. Claro, es que el chico sea de clase media y el padre tenga un buen trabajo lo hace todo inverosímil. Creo que la leche se la tenemos que dar en otro sitio, "en el día del señor" aunque ganas no nos falten a muchos de algo así. Total, que el café se me está atragantando un poco, se ha vuelto algo espeso,2Don Mariano "habla de la pomada que le han puesto y de cómo ha pasado la noche...en fin, ya me quedo más tranquila.\nYa puedo seguir con mi vida de "nini"casi cuarentañera, estudiando para pasar la mañana algo sin futuro y paseando a mi "chucha" que parece entenderme mejo que nadie. Lástima que no me ayude con las tareas del hogar, que esto para mí sí que es el infierno, nunca nada me dio tanta pereza comenzar. Todo sea por llegar a tiempo a esa lectura de esta tarde ,entre artistas, escritoras, coristas y titiriteros. Cómo me ayudaría tener al Poeta Halley hoy entre mis brazos, pero en fin, tendré que conformarme y armarme de paciencia mientras ahuyento la pereza y las dosis de realidad con litros de incontinencia musical, educando a mi perrita que por miedo es antisocial.\nQuizás hoy tenga que llamar a Ultraman y a la Nueva Ymac Sumac si esto no tira.\nPublicado por lorena en 0:32 8 comentarios:\nMe gusta la Navidad desde siempre, pero porque suele ser bastante particular y trato de no repetir las cosas que no me gustan de estas fechas...y menos año tras año como si fuera una eterna espiral. Nunca me han estresado sobremanera y el ver las calles iluminadas me recuerdan un poquito a mi Madrid y a esas noches con cierto punto de magia aprendido en la no tan niñez, donde casi todo puede pasar como en esa divertida "Noche de Reyes". Este año añoraré a los míos como desde hace algunos años, envolveré pequeñas cosas como otras veces. Eso sí, nada que me pidan y sí mis copas en otro tipo de envoltorio ,para que lleguen a salvo a mi nuevo hogar.\nMe gusta el bullicio, las luces, la gente con prisa. Todos buscando a algo o a alguien, yo simplemente respirando el invierno que aparece de noche en la ciudad, que de día y a veinte grados ,no puede ser Navidad. Y como el oro no me entusiasma,pues que traigan ¡incienso y "birra"! Ah, y un nuevo gobierno puestos a pedir.\nPublicado por lorena en 8:47 1 comentario:\nLOS NIÑOS DEL MAÑANA...(¡Vaya hijos de puuuutaaa!)\nYa he probado varias veces antes de llegar a la conclusión de que ciertos días no puedo salir sin funda.Acabo llena de barro,de infamias y de maldades varias.\nLo poco que tenemos de humanos se vanagloria cuando hacemos un acto de fe o un sacrificio que no debería ser tal y catapultamos al estrellato a quien menos lo merece,mientras vilipendiamos al que le haya tocado la china en suerte.\nConstantemente somos jueces y verdugos de las cosas que sin darnos cuenta y que sin querer queriendo repetimos constantemente.\n¿Por qué, para qué?\nY la vida sigue,las personas cambian...y llegan otras con retales de un pasado y con destellos de personas que una vez amaste y ya no sabes si es que la vida es así de cachonda ,que te han metido más información de la cuenta en tu disco duro o que estás mal de la cabeza.\nY finges tu sutil normalidad mientras te sueltan una aberración y bebes un sorbo de ese vino que sabe tan bien...o a lo mejor también te lo han vendido mediante mensajes subliminales...y tú sigues envenenándote mientras te estás bebiendo petróleo,\nPublicado por lorena en 5:06 4 comentarios:\nPOR NOSOTRAS (GUIÑO Y PESTAÑEO)\nHoy he tenido un regalo inesperado, de esos que arañan y acarician el corazón a la vez.\nY es en estos instantes de mezclilla, como mi jersey de lana, cuando ves más cerca que nunca ese horizonte que parecía lejano.\nEs todo un trasiego, idas y venidas...besos y abrazos y el sabor dulce y amargo de las despedidas.\nEntiendes muchas cosas que antes no eras capaz y vas viendo que el amor depositado viene de vuelta con la gente adecuada. Hoy ,ese grupo alocado de esos miércoles de trabajo se ha vuelto a reunir. Ya no nos vemos como antes pero San Miércoles se quedó como tal, inpertérrito e inamovible.\nCada ficha de Parchís con sus sumas y sus restas, multiplicados y divididos...nos hemos prometido que sea eso, despedida con la boca chica. Toca fiesta de bienvenida a una nueva vida junto a mi mar Mediterráneo, pero aún nos queda esa Nochebuena aunque caiga en un día sin onomástica, pero que también se puede coronar.\nYa, con la casa encendida y el cuerpo para pocos trotes, abro de nuevo ese álbum donde están mis cinco años de amistad, de recuerdos, de llantos y risas ...y cantidades ingentes de cerveza, pero cinco años es lo que tienen, de todo un poco. Más viejos, más tontos, más listos, entusiastas, deprimidos...\nY entonces me entra esa sensación de que habrá cosas que continuarán y que las que tengan que cesar lo harán sin problema, pero esto es un Pause nada más. Enciendo el ordenador y me voy de viaje con ellos y con OMD. Gracias por ser y estar.\nPublicado por lorena en 15:20 1 comentario:\nHabía empezado por apuntalar estrellas disidentes con la esperanza de que aquéllos sueños no se escaparan esta vez. En ocasiones anteriores había optado por pegarlas ,atarlas con cintas dobles colgando del firmamento ;pero siempre ocurría algo que las hacía volar como cometas y el ADN del interior se difuminaba entre toda la materia cósmica.\nNo sabía si se lo había dicho el alma de los sueños o si simplemente al fin, la idea había surgido en el momento adecuado.\nEl aprendiz cogió su escalera y aquélla extraña caja de herramientas aptas para ese escenario que tan pocas personas pueden llegar a ver, sólo algunos locos que deciden usar gafas de sol para días de lluvia.\nPublicado por lorena en 1:10 No hay comentarios:\nHacía frío en aquél pequeño saloncito decorado de espumillón color plateado con una bola colgando en el centro. Había en la tonalidad que salía a mi encuentro esa mezcla que pocas veces he vuelto a encontrar, esa cálida austeridad de cortinas color ocre de unos años setenta.\nEl acto sutil de retirar el visillo hacía más interesante mirar hacia el salón de la familia de enfrente.\nUna familia corriente, una familia como cualquier otra. Encumbrada en esa golosa mediocridad que a veces vigila mientras tú y tu vecino dormís, separados por un tabique de papel azucarado.\nEstaban ahí, sentados a la mesa sin la mínima sospecha de ser observados, pero haciendo su teatro para mí.\nJavier,el hijo de Petra,había querido ser músico desde niño.Empezó tocando la guitarra en los bajos de la parroquia y ahora se sentaba a regañadientes en aquella mesa sin gracia,donde unas gambas congeladas le observaban con sus inmensos ojos saltones.Aquellos ojos de bobo parecían quererle decir algo,pero no acertaba el qué.Era una conversación a medias,como las que mantenía con su padre,Cristóbal,pero eso era ya harina de otro costal. Solo que parecía repetirse esa premisa en su vida.\nLas luces de la calle se habían encendido ya ,pero no había gente que animara el ambiente festivo.Gente y más gente paralizada frente al televisor en aquél barrio mientras aún los comercios permanecían abiertos en el centro de la ciudad.\nMayte y yo salimos a fumar un cigarrillo,pero ella no paraba de hablar del chico nuevo del bloque nuevo y a ratos me abstraía a otros mundos paralelos y mucho más simples, a mis ojos, claro está. Aspiraba el humo y me bebía la ciudad en pequeñas imagenes que se fusionaban en tiempos distintos.\nMiré a mi hermana y vi de repente cómo su cara había envejecido notablemente a pesar de la vivacidad de aquellos ojos castaños que el abuelo veía como avellanitas; y decidí posar la vista en el salón de Petra. Era la misma escena de hacía un rato, pero como le había pasado a Marisa, había pasado un tiempo preciado sin darme cuenta. Allí ya no estaban los tres de antes, había una silla vacía; y Javier empezaba a mantener conversaciones al aire, como si alguien aparte le escuchara atentamente. Quizás, todo lo que alguna vez quiso decir y no fue capaz.\nCorrí de un salto hacia el pasillo para mirarme en aquél espejo sobre el teléfono. Para mi tranquilidad nada había cambiado . Mi pelo rojizo seguía siendo el que era y mis ojos aún denotaban aquella curiosidad, pero decidí que había cosas que no podían esperar y me armé de valor para marcar en aquella rosca aquél número por última vez...\nPublicado por lorena en 7:49 No hay comentarios:\nLA NIÑA DE LOS CUENTOS\n"A VECES LO QUE SUEÑO CREO QUE ES VERDAD;Y LO QUE ME PASA ME PARECE QUE LO HE SOÑADO ANTES...\nADEMÁS, LO QUE HA PASADO NO ESTÁ ESCRITO EN NINGUNA PARTE Y AL FIN SE OLVIDA.EN CAMBIO,LO QUE ESTÁ ESCRITO ES COMO SI HUBIERA PASADO SIEMPRE."\nElena Fortún( Celia en el colegio)\nPublicado por lorena en 13:33 2 comentarios:\nEL MAR DE LA LOCURA\nSuplicaba salir a la luz, revoloteaba como una mariposa dorada cada vez que me sentaba con la mirada perdida adentrándome en el infinito de la nada. No le tenía miedo a nada, envuelta en su desnudez. Trepaba por mi garganta y resurgía en el eco de mi voz. De mi voz en alto, pero sobre todo en la del silencio. En la de los sueños que duermen cuando despiertas, o en aquellos que te convierten en lenta y torpe cuando apenas sale un balbuceo o las piernas se te doblan porque no puedes vivir con los cuerdos. Vives en el país de Oniria y no lo puedes explicar.\nNotas las miradas clavadas que te piden otra aleación, otro ritmo que no tiene musicalidad. Es el baile que no sabes bailar. Y te estremeces porque ya te da igual, no es algo que puedas planificar\nSolo puedes esperar, pero sin prisa. Y abres los ojos, pestañeas porque allí aparece como nunca le habías visto; con la mirada certera desvistiendo lo superfluo y sumergiéndote en el océano que hará que emerja otra ciudad, la que siempre quisiste construir.\nPublicado por lorena en 4:05 No hay comentarios:\nLOS NIÑOS DEL MAÑANA...(¡Vaya hijos de puuuutaaa!)...


La low cost de Iberia seguirá adelante pese a la marcha de Mullor | Transportes\nLa low cost de Iberia seguirá adelante pese a la marcha de Mullor\nEl ministro de Industria, Turismo y Comercio, José Montilla, ha dicho que el proyecto de creación por parte de Iberia de una compañía de bajo coste "no se va a ver afectado" por la dimisión del consejero delegado de la empresa, Ángel Mullor, quien anunció ayer al presidente de Iberia y a los miembros de la Comisión de Nombramientos y Retribuciones su decisión de dejar el cargo.\n"Por las informaciones que tengo, la decisión de poner punto y final del consejero delegado en Iberia, no va a detener el proyecto", resaltó Montilla. La empresa, según el ministro, "seguirá adelante con el proyecto, que además de ser de Mullor y del presidente de Iberia, lo es también de la compañía, porque es un proyecto de empresa". Conte podría asumir las funciones de Mullor El Consejo de Administración de la aerolínea tiene previsto reunirse la semana que viene. Según han asegurado a HOSTELTUR fuentes de la compañía, será entonces cuando se decida la fecha exacta en la que se hará efectiva la dimisión. No obstante, es previsible que sea el próximo 30 de mayo, tras la celebración de la Junta de Accionistas. El Consejo también será el que decida si se nombrará a un nuevo consejero delegado o si las funciones que hasta ahora desempeñaba Mullor las asumirá el presidente. Las mismas fuentes han afirmado a este diario que, aunque hay que esperar a la semana que viene para saberlo de forma definitiva, todo parece apuntar a que será Conte quien se haga cargo de dichas competencias. Las palabras de Ángel Mullor, ayer tras anunciar su marcha, fueron claras: "Llevo diez años en Iberia, mucho más tiempo del que imaginaba cuando llegué para acometer la privatización de la compañía. Me voy con la satisfacción de haber trabajado con un equipo humano de primera categoría y de haber cumplido todos los objetivos que nos hemos ido marcando en los tres planes directores que hemos aplicado en este tiempo". Desde la aerolínea aseguran que Mullor se va para acometer nuevos proyectos profesionales y que su decisión está motivada por razones personales. Conte le ha agradecido "su gran aportación a la transformación y modernización de la empresa" y, "muy especialmente, el apoyo recibido desde que en 2003 me incorporé a la presidencia de la compañía". "Entiendo los deseos de Ángel Mullor tras diez largos e intensos años en la empresa", ha añadido. El todavía consejero delegado de Iberia se incorporó a la aerolínea en 1996, de la mano de Xabier de Irala, para conducir su privatización. Fue director general hasta 2001, año en el que pasó a ocupar el puesto de consejero delegado. Durante estos diez años, la compañía ha culminado tres planes directores. Asimismo, Mullor, desde sus cargos de responsabilidad, ha contribuido, según la empresa, a la transformación de Iberia: "privatización, entrada en la alianza Oneworld, liderazgo en América Latina, renovación de la flota, modernización de la gestión, innovación y utilización de las nuevas tecnologías, y logro de beneficios económicos de forma ininterrumpida". La renuncia de Mullor se esperaba tras la marcha de Irala en 2003 y el nombramiento de Conte en mayo de ese mismo año como nuevo presidente. En Iberia se consideraba que el consejero delegado estaría cierto tiempo en la empresa, "como transición entre el viejo y el nuevo equipo". Araceli Guede (transportes@hosteltur.com)


El único eclipse total de sol de 2016 ~ EFE futuro\nInicio / Ciencia / El único eclipse total de sol de 2016\nEl único eclipse total de sol de 2016\nvioleta | Jordi Calvet miércoles 09.03.2016\nEFEFUTURO.- Miles de personas madrugaron en Indonesia para ver el único eclipse total de sol de 2016, uno de los más espectaculares de los últimos años que también pudo verse parcialmente en gran parte del Sudeste Asiático.\nVista de un pájaro bajo un eclipse parcial de sol en Phnom Penh (Camboya) hoy, miércoles 9 de marzo de 2016. EFE/KITH SEREY\nEl eclipse comenzó a verse en la isla de Sumatra, en el oeste de Indonesia, a las 06.20 hora local (23.20 GMT del martes), y siguió hacia el este a través de una decena de provincias en las islas de Borneo, Célebes y Molucas, antes de adentrarse en el Pacífico.\nUno de los lugares donde pudo observarse en su totalidad fue la localidad de Palu, en la región central de Célebes, hasta donde se desplazó un equipo de astrónomos liderado por el español Miquel Serra-Ricart, del Instituto de Astrofísica de Canarias (IAC).\nEl astrónomo explicó a Efe por teléfono que en principio éste era un eclipse “complicado” y “de interés reducido” debido a la inestabilidad atmosférica habitual en la región ecuatorial pero que la visibilidad del día lo ha convertido en uno de los mejores.\n“Ha sido impresionante. No recuerdo, desde el de 2008 en Rusia, un eclipse tan limpio, sin nubes, con la atmósfera tan transparente”, dijo exultante Serra-Ricart, tras asistir a su decimotercer eclipse total de sol.\nEn los dos anteriores, en Islas Feroe y Kenia, los científicos se quedaron con las ganas de observar el eclipse y temían que las nubes volvieran a frustrar las expectativas en Palu, lugar que fue elegido por sus comunicaciones y por la probabilidad de buen tiempo.\n“Llevamos aquí tres días y solo en uno lo habríamos visto. Pero esta mañana, en cambio, nos hemos encontrado con un día espectacular”, dijo Serra-Ricart.\n“Seguro que se habrán obtenido datos buenísimos (de la observación del eclipse) porque la transparencia ha sido muy buena”, añadió.\nEl proyecto Stars4all\nEl astrónomo encabeza un equipo del proyecto europeo Stars4all que viajó hasta Célebes para retransmitir en directo el eclipse a través de la web sky-live.tv en colaboración con la Universidad Taduloloko de Palu.\nVista de un pájaro bajo un eclipse parcial de sol en Phnom Penh (Camboya), el miércoles 9 de marzo de 2016. EFE/KITH SEREY\nEn este punto de Célebes, el eclipse comenzó a las 07.27 hora local (23.27 GMT del martes), y a las 08.37 (00.37 GMT) inició la fase de eclipse total que duró apenas dos minutos, hasta terminar a las 10.00 (02.00 GMT).\nCentenares de personas, muchos de ellos estudiantes de la facultad de Física de esa universidad, participaron en la observación del eclipse que los científicos quisieron aprovechar para hacer divulgación y concienciación.\nLos astrónomos repartieron gafas para observar el fenómeno e hicieron experimentos sobre cambios de luz y temperatura, después de que en los tres días previos ofrecieran talleres para explicar qué es y por qué ocurre un eclipse, según Serra-Ricart.\nA la vez, la retransmisión del fenómeno astronómico, que en cada lugar dura unos dos minutos, sirvió para concienciar sobre la necesidad de tener el cielo limpio de contaminación lumínica.\nEste es el objetivo de Stars4all, una plataforma que busca proponer normativas a los gobiernos para que se apliquen en las grandes ciudades, donde “se han perdido las estrellas”.\n“Se puede iluminar ahí donde pisamos (en las ciudades), pero en el suelo, no hacia el cielo”, dijo el astrónomo.\nEstos astrónomos no fueron los únicos que se desplazaron a Indonesia donde además de miles de turistas también viajó un equipo de la NASA para observar la corona solar.\nSe trata de la atmósfera del sol, “una gran desconocida” de la que se sabe que está a un millón de grados pero no por qué alcanza esta temperatura tan elevada, según Serra-Ricart.\nAdemás de este proyecto, también han estado en Indonesia otros españoles, como la productora Soimagic Catalunya, dirigida por Sara Santacana y Danton Llapart.\nEl equipo lleva trabajando desde 1999 produciendo la película documental Umbrafília sobre su afición a viajar por todo el mundo para presenciar eclipses totales de Sol. Ya han hecho varios viajes y están contando su experiencia en Indonesia en misioneclipse.es.\nLa agencia espacial estadounidense se prepara para el siguiente eclipse total de sol que tendrá lugar en agosto de 2017 y que cruzará en diagonal todo Estados Unidos.\nPara esta ocasión, la NASA planea desplegar una red de un centenar de observadores que le permitirá obtener una secuencia de observación de hora y media, según el astrónomo español que indicó que el eclipse de Indonesia “les ha servido como test”. EFEfuturo\nPrevious El cambio climático llevará más lluvia a zonas áridas\nNext La secuenciación genética del rodaballo enseña algunos de sus ‘secretos’


Ingresa al Senado iniciativa que mejora derechos del personal de Carabineros.\nEl proyecto se encuentra en segundo trámite constitucional, en análisis por la Comisión de Gobierno, Descentralización y Regionalización del Senado.\nPor graves lesiones.\nCS condenó a clínica por caída de paciente en unidad de cuidados intensivos.\nLa Corte Suprema condenó a la clínica Tabancura a pagar una indemnización total de $210.000.000 (doscientos diez millones de pesos).\nCS acogió unificaciones de jurisprudencia y determina que jornada de treinta y seis horas semanales constituye jornada ordinaria.\nConcluye el fallo expresando que fluye de lo razonado que una jornada de treinta y seis horas semanales goza de la naturaleza de una ordinaria.


Inauguran primer tramo del proyecto Playa Las Machas – RADIO MARAY\nInauguran primer tramo del proyecto Playa Las Machas\nCon la presencia del Intendente de Atacama, Miguel Vargas, la directora nacional Obras Portuarias, Antonia Bordas, la alcaldesa de Caldera, Brunilda González, además de autoridades e invitados especiales se realizó la ceremonia de inaugural del primer tramo del proyecto “Mejoramiento del Borde Costero Playa las Machas, Bahía Inglesa” que lleva adelante el MOP, a través de la Dirección de Obras Portuarias. Esto con la necesidad de entregar a las comunidades de Caldera y Bahía Inglesa, espacios y áreas destinadas a mejorar la calidad de vida de sus integrantes.\nLas obras están siendo financiadas conjuntamente por fondos sectoriales del Ministerio de Obras Públicas, que contemplan en su estructura la continuidad del paseo público frente al mar, una plaza urbana con un sector para eventos y juegos infantiles-, estacionamientos, un pueblito artesanal, un parque temático de patrimonio paleontológico, entre otras obras.\nMiguel Vargas, Intendente de Atacama, señalo después de inaugurar este importante proyecto “Con estas obras ayudamos a reactivar la economía, generamos empleo y mejoramos la calidad de vida de las personas y con obras publicas incentivamos el turismo que es una actividad tan importante para nuestra región porque vemos en el turismo la posibilidad cierta de avanzar en una mayor diversificación de nuestra economía que no puede depender tanto como se hace en el presente.\nEste es un proyecto muy importante que marca un antes y un después en el despegue turístico de Atacama y particularmente de la comuna de Caldera, un proyecto inserto en un convenio de programación y que se viene a sumar a otro proyecto en la comuna de Caldera como es el mejoramiento de Playa Brava y Playa El Jefe y estos proyecto serán el despegue turístico del puerto de Caldera. Este recinto el que hoy estamos inaugurando será ocupado por la comunidad, ya sea por la cultura, deportes y recreativa, un espacio que se incorpora a la vida en Bahía Inglesa y también en Caldera”.\nEl sector de playa Las Machas se encuentra al sur del balneario de Bahía Inglesa, formando uno de los balnearios costeros más extensos de la región de Atacama. Las aguas de playa Las Machas son tranquilas, resultando un destino perfecto para la familia; apta para el baño y la práctica de actividades náuticas. Presenta excelente ubicación y condiciones de conectividad a través del camino pavimentado de la costanera. Las alternativas de desarrollo de este predio, tienen relación con infraestructura turística y hotelera de gran escala.\nLa directora nacional de la Dirección de Obras Portuarias, Antonia Bordas, manifestó “Estamos muy contentos de estar inaugurando esta primera etapa del paseo de playa Las Machas, esto es un compromiso que tuvimos como gobierno en poder potenciar esta comuna y a la región, la región vivió hace un par de años un tremendo suceso de emergencia donde aún hay una etapa de reconstrucción y ahí el intendente nos decía de no dejáramos de hacer los proyectos en el borde costero que estaban contemplados hace bastantes años y ese fue nuestro compromiso a pesar de todos los fondos que hemos tenido que colocar para la emergencia el Ministerio de Obras Públicas hemos cumplido con los espacios costeros.\nEsta es la primera etapa que involucra un kilometro de ciclovia, 32 mil metro cuadrado de borde costero, un gran anfiteatro y un gran número de sombreaderos, la idea que las personas puedan caminar por este lugar. Luego viene la segunda etapa donde está en un proceso de licitación para unir el bahía inglesa antiguo con playa Las Machas y la etapa tres viene con toda la infraestructura que necesitamos para ir colocando servicios higiénicos a todo este kilometro de borde costero”.\nCon la realización de este proyecto cuyo objetivo apunta a generar la infraestructura que permita ofrecer mayores oportunidades a sus habitantes y entregar mejores espacios para los turistas que visitan la localidad. Cumpliendo el compromiso de la presidenta Bachelet, el programa de inversión de la dirección de Obras Portuarias del Ministerio de Obras Públicas para contribuir al desarrollo social, recreacional y turístico, a través de la provisión de servicios de infraestructura en el borde costero, fluvial y lacustre a lo largo del país, este objetivo va estrechamente ligado a los efectos positivos que estas intervenciones pueden tener en la calidad de vida, poniendo en valor cada uno de estos sectores.\nBrunilda González, alcaldesa de Caldera, expresó “Esta obra nos desborda de alegría y porque es el proyecto más extenso de nuestro país con un poco ma de un kilometro de extensión y es el más ancho que se construye por parte del Ministerio de Obras Públicas a través de la Dirección de Obras Portuarias y que está en el corazón de lo que es la puerta de entrada del turismo de Atacama donde se levanta la playa más bella de Chile como es Bahía Inglesa y el sector de playa Las Machas.\nEstamos satisfecho y orgullosos por esta inauguración, queremos agradecer al intendente de nuestra región por ese convenio de programación que se firmó bajo el primer gobierno de la presidenta Bachelet, cuando hay un gobierno que se compromete y este lo cumple, también se tuvo mucha participación ciudadana en las distintas etapas del proyecto y queremos hacer un llamado a quienes ocupan estos espacios que lo puedan cuidar y mantenerlo”.\nLa ceremonia de inauguración fue amenizada por la agrupación de danzas folclóricas Vientos del Puerto con cuadros del norte de nuestro país y de la Isla de Pascua, además se presentaron la pareja calderina ganadora del campeonato regional de cueca y que viajan a representar a la región en el nacional a realizarse en Concepción. Finalmente se corto la cinta que da por inaugurada esta obra y descubrimiento de la placa que simboliza la entrega de esta primera etapa del mejoramiento del borde costero playa Las Machas.\nPor: Pedro Martínez – Municipalidad de Caldera.


Rosquillas de almendras y cerezas | El Cocinicas\nLa preparación de la receta tiene poco que avisar, especialmente si ya habéis preparado alguna receta de pan o amasado del blog. De cualquier manera, vamos a repasar los aspectos más importantes:\nLa harina utilizada es harina de fuerza. NO es la harina de repostería que se emplea para hacer bizcochos. La harina de fuerza podéis encontrarla sin problemas en grandes superficies y supermercados.\nLa levadura TAMPOCO es levadura de repostería. Se trata de levadura química de panadería. Podéis utilizar también levadura fresca prensada. Ambas se encuentran en supermercados grandes. La relación entre ambos tipos de levaduras es 10 gr. levadura prensada = 3 gr. de levadura química de panadero.\nEs muy importante que respetéis los tiempos de levado de la masa. Dejadla reposar en un lugar cálido y tapado por un paño.\nSi en lugar de cerezas secas preferís utilizar otra cosa, no hay problema!!! Si queréis, incluso podéis omitir este ingrediente y no utilizar nada.\nEs recomendable que la mantequilla se haya ablandado previamente. Sacadla de la nevera un poco antes de comenzar con la preparación de la receta.\nIngredientes de las rosquillas de almendras y cerezas:\n6 gr. de levadura química de panadero (1 sobrecito).\n125 gr. de cerezas secas.\nUn huevo batido para pincelar las reosquillas.\nPreparación de las rosquillas de almendras y cerezas:\nMuy fácil. Picamos las almendras y las reducimos a polvo.\nPonemos en un bowl la harina y la levadura y removemos brevemente. Añadimos el azúcar moreno, la sal, las almendras molidas y removemos bien para que todo se mezcle.\nAñadimos el huevo, la mantequilla ablandada y la leche entera. Con la espátula y la mano (sí, hay que mancharse) removemos y mezclamos para que todo se integre, hasta que obtengamos una pasta que nos permita comenzar a amasar. No os desaniméis, porque esta masa estará al principio muy blanda y pegajosa, así que tendremos que amasarla concienzudamente.\nEnharinamos una superficie limpia y seca y ponemos encima nuestra masa. Comenzamos a amasar. Os recomiendo la técnica de Richard Bertinet para masas pegajosas (el enlace está en inglés, pero no hace falta conocer este idioma para aprender la técnica). Yo estuve amasando así unos 10 minutos. Transcurrido este tiempo, dejé que la masa reposase unos 10 minutos más. A continuación, volví a amasar de la forma tradicional 2 o 3 minutos - la forma tradicional es plegando la masa sobre sí misma.\nAhora añadimos las cerezas secas (o la frutilla seca que hayáis elegido). Las incorporamos a la masa estirando ésta y repartiendo sobre la misma. Volvemos a amasar un minuto más, hasta que las cerezas esté incorporadas.\nEngrasamos un recipiente con un poquito de aceite vegetal. Ponemos la bola de masa dentro y tapamos con un paño. Dejamos reposar en un lugar cálido durante una hora y media o hasta que la masa haya doblado su volumen.\nTranscurrido este tiempo, comenzamos a formar las roquillas. Cortamos piezas de unos 80-90 gramos (85 gr. está bien) y formamos una bola. Con el dedo enharinado. hacemos un agujero en el centro de la bola y formamos una rosquilla.\nVamos depositando nuestras rosquillas encima de papel de hornear, sobre la bandeja del horno. A mí me salieron 10 rosquillas.\nCubrimos las rosquillas con papel film y dejamos reposar de nuevo. En esta ocasión, unos 30 minutos.\nUn poco antes de que hayan pasado los 30 minutos - por ejemplo, cuando hayan transcurrido 20 minutos, precalentamos el horno a 220 ºC.\nAl finalizar el tiempo de esta segunda fermentación (los 30 minutos), pintamos las rosquillas con un poco de huevo batido y espolvoreamos por encima las almendras fileteadas.\nIntroducimos en el horno durante 10-15 minutos. En mi caso, con 10 minutos fue más que suficiente. Estad atentos durante la cocción, ya que el tiempo puede variar de uno a otro horno. En principio, tenedlas en el horno unos 10 -15 minutos o hasta que se hayan dorado un poco.\nSacamos del horno y dejamos enfriar sobre una rejilla. Espolvoreamos con azúcar glass para decorar.\nY eso ha sido todo. Si os habéis fijado, las recetas de masas suelen ser todas muy parecidas. Amasamos, reposo, formamos, reposo y al horno. Una vez que la hayáis pillado el truco a una, las demás serán coser y cantar.\nEspero que os gusten estas rosquillas de almendras y cerezas. Os animo a que las hagáis y nos mostréis el resultado!!\nA mi tambien me gusta mucho hacer masas y bolleria.\nPasate por mi blog, que no se te ve en el cuadro de seguidores.\nYo me quedo de seguidora por aqui y voy a echarle un vistazo a tu blog.\nLas Creaciones de Mª José dijo...:\n¡¡que ricaaaaas!! ya me tienes por aqui muy interesante tu blog me gusta besitos\nMe encanta amasar... pero cuando hace frío. Ahora da pereza encender el horno y con este calor parece que las masas no quedan tan bien. Dentro de un par de meses llevo tu receta a la práctica!\nHola en primer lugar te doy las gracias por visitar mi blog, y en segundo darte la enhorabuena porque hace unos dulces maravillosos. Ami me ha encantado, asi que yo tambien me quedo por aqui un beso\nCada vez que entro en tu blog (que me encanta, ya lo sabes) lo que me pasa es que mi lista de recetas a probar se amplia y de qué modo:))) Me quedo con estas rosquillas...mmm...riquísimas!!! Bicosssss\nGracias por visitar mi blog !!!! y yo perdiendome estas maravillas que tu haces,te añado ahora mismo a mi lista de blosg,las roquillas ya me llevo la receta no tengo cerezas secas pero si arandanos asique cualquier dia las ves en mi blog te mencionare claro, eres un artistaza me encanta todo lo que haces...Besos\n31 de agosto de 2012, 13:16\nMe han gustado mucho estas rosquillas.\nVeo que tengo muchas recetas atrasadas, me paso a verlas.


TABLÓN DE ANUNCIOS .COM - pablo alboran sevilla. entradas espectaculos pablo alboran sevilla. Venta de entradas espectaculos pablo alboran sevilla de segunda mano\nAnuncios de entradas espectaculos Pablo alboran sevilla .\nAnuncios gratis Pablo alboran sevilla, más de mil anuncios sobre Pablo alboran sevilla gratis. Anuncios pablo alboran sevilla, entradas espectaculos pablo alboran sevilla\n34 anuncios entradas espectaculos Pablo alboran sevilla\nEntradas espectaculos Pablo alboran sevilla en Madrid\nVendo entrada concierto Pablo López para El concierto de este miércoles en Madrid. entradas espectaculos pablo alboran sevilla vendo entrada pablo lópez madrid 16/09\nEntradas espectáculos tablón mil anuncios Vendo dos entradas para La Polla Records el 5 de Septiembre en Sevilla. Auditorio Rocio Jurado. El precio es lo q me costo a mi. 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Despeñaperros, puerta de entrada a Andalucía - Buscarutas.com\nInicio / Rutas Naturaleza / Andalucia / Despeñaperros, puerta de entrada a Andalucía\nDespeñaperros, puerta de entrada a Andalucía\nLa ruta de hoy nos lleva hasta al Parque Natural de Despeñaperros límite geográfico entre Castilla la Mancha y Andalucía.\nA continuación os mostramos todo lo principal que debéis saber y las mejores rutas por Despeñaperros:\nEl parque natural es un abrupto desfiladero que se sitúa en el norte de Jaén, siendo su puerta de entrada el pueblo de Santa Elena.\nTodo el desfiladero ha sido formado por dos ríos a lo largo de millones de años, el río Despeñaperros y el río Guarizas.\nDe la flora destacamos sus encinas y alcornoques mezclados con diferentes especies de pinos. En cuanto a la fauna de Despeñaperros destaca la gran cantidad que hay de jabalíes, corzos y ciervos, pero sobretodo hay que mencionar que si tenéis mucha suerte existe la posibilidad de divisar algún ejemplar de lince ibérico y lobo. En lo referente a las rapaces hay que hacer mención especial al águila imperial la cual también habitan en sus montes, entre otras especies de rapaces.\nVista del Parque Natural de Despeñaperros\nRutas de senderismo por Despeñaperros\nOs dejamos algunas de las rutas de senderismo por Despeñaperros que nos han parecido más bonitas para hacer:\nLa Ruta al barranco de Valdeazores, hablamos de una ruta corta pero de dificultad media de unos 6.5 kilómetros , es una ruta circular no apta para personas con vértigo ya que discurre entre acantilados por la cuenca del arroyo Valdeazores, aunque existe la variante de hacerlo por las orillas del arroyo.\nRuta del río de la Campana, en este caso es una ruta sencilla de no más de una hora que sale desde la Aliseda y transcurre por la ribera del río Campana y nos lleva hasta el balneario de aguas termales de la Aliseda hoy en día en ruinas.\nUna Ruta por el río Despeñaperros, esta ruta sale desde el pueblo de Santa Elena y es una ruta ideal para hacer con niños ya que sólo dura 1 hora y es sencilla. La ruta va todo el rato por la orilla del río donde hay una vista de toda la vegetación y la orografía característica de la zona.\nMás lugares que ver en\nHay más lugares que ver en Despeñaperros ya que este paraje natural esconde maravillosas sorpresas como la impresionante cascada de la Cimbarra, la cual se encuentra cerca del pueblo de Aldeaquemada. Sin duda la cascada de la Cimbarra es una de las cascadas más bonitas de Andalucía.\nLa Cueva de los muñecos es otro de los atractivos, turísticos ya que su interior guardaba un secreto y es que en ella se encontró un santuario Íbero.\nLas Navas de Tolosa, este pueblo es conocido por la famosa batalla de Las Navas de Tolosa que tuvo lugar en el año 1.212 y que cambió la historia de España. En el propio pueblo podemos ver el Museo de la Batalla de Las Navas de Tolosa .\nComo hay tantos lugares y tantas rutas de senderismo para hacer en Despeñaperros lo más recomendable es pasar mínimo un fin de semana en este bello entorno natural. Si os decidís por dormir en Despeñaperros debéis saber que en toda la zona encontramos muchas casas rurales y hoteles donde poder alojarnos, podéis consultar toda la oferta hotelera pinchando aquí\nEtiquetascascada de la Cimbarra Despeñaperros Jaén ruta rutas de senderismo rutas en Despeñaperros rutas en Jaén Santa Elena\nPrevio Listado de las cuevas más bonitas de España\nSiguiente Los mejores bosques para escapar del calor del verano


Psicologia deportiva: OBJETIVOS - CREENCIAS - CFB Training & Health\nLos objetivos han de suponer un reto alcanzable, mensurable, manejable y realista. Los objetivos irreales, inalcanzables generaran frustracion y potencialmente fracaso. Los objetivos deben ser lo suficientemente flexibles como para permitir su revision e introducir cambios si es necesario. ADAPTACIONES que nos lleven a transitar de una manera segura el camino hacia la meta, paso a paso , objetivo a objetivo.\nMuchos de los que son corredores, han año a año renovado sus metas, y han crecido mucho. No se puede romper records eternamente, y en cada competencia, hay que saber trabajar sosteniendo y esperando el momento oportuno en donde se reflejen los progresos.\nMuchos quizas, no están compitiendo demasiado, y seleccionan mejor las carreras, con objetivos concretos, otros usan cada carrera para ir chequeando y evaluando la puesta a punto de la maquina para el objetivo.\nLos entrenamientos, tienen un objetivo de sesion, esos objetivos son TAREAS que nos trasladan al objetivo FINAL.\nLos objetivos de RESULTADO y de TAREA, conlleva hs de esfuerzo y cada pequeña meta nos va conduciendo al logro.\nLOS OBJETIVOS DE TAREA son la base de los resultados, aca van algunos cada uno aporte lo suyo.\nMETAS / OBJETIVOS A CORTO, MEDIANO Y LARGO PLAZO:\nDe tarea: Son las que dependen mayormente de nuestro esfuerzo y actuacion. Tenemos el control sobre ellas. Tienden a aumentar la auto confianza, la motivacion, tareas que apuntan al PROGRESO permanente, gestos, actitudes, hechos…\nDe Resultado: Son los que dependen de muchos factores (internos y externos). NO tenemos completo control, pueden llegar a generar frustracion, aumenta la presion y la ansiedad, puede no haber progreso. Es un indicador que va marcando y evaluando la planificacion (mapa que nos lleva hasta la meta).\nAspectos Psicologicos: Suelen ser determinantes en corredores de nivel. Pueden ser entrenables para que incidan de forma positiva en el rendimiento. Ansiedad, actitud, motivacion, autoconfianza, concentracion.\nAl decir de Weinberg y Gould, uno de los factores clave que distingue a un deportista de elite de uno de menor nivel, es la confianza que tenga en si mismo. Un alto nivel de confianza le permitira estar mas concentrado durante toda la carrera y esforzarse al maximo.\nPosted in Blog, Nutrición and tagged Alimentación, Carreras, Corredores, Entrenamientos, Maratón, Media maratón, Nutrición, Running.\n← ¿Qué es la electro estimulación?\nBeneficios del entrenamiento de fuerza… →


La compañía de la manzana anunció en las últimas horas que ha abandonado sus planes de construir un segundo centro de datos en Dinamarca . De acuerdo a Reuters , un portavoz de Apple se pronunció sobre el tema asegurando que decidieron enfocarse en el desarrollo del primer centro de datos que están a punto de terminar en dicha ciudad. "A medida que nos acercamos a la finalización de nuestro nuevo centro de datos Viborg en el centro de Jutlandia, Dinamarca, decidimos centrarnos en hacer crecer ese proyecto , en lugar de construir un centro de datos adicional en Aabanraa" , dijo el portavoz. En Applesfera Un vistazo al interior del centro de datos de Apple en Mesa, Arizona Por su parte, los funcionarios de Aabenraa describieron la noticia como "completamente inesperada" y señalaron que Apple les informó de su decisión con una "breve llamada telefónica" . El municipio dijo que ayudará a la firma con la venta de la propiedad de 285 hectáreas. En j\nBuscar vida en el Universo tiene mucho de partido de ping-pong. Por cada noticia, hipótesis o técnica que nos permite ser optimistas, hay otras tantas que nos hacen ser escépticos. De hecho, es un partido de tenis de mesa que, en fin, siempre suelen ganar estos últimos por un buen motivo: nos falta mucho por saber sobre cómo funcionan las cosas allá en el espacio exterior. Como muestra un botón: tradicionalmente, la búsqueda de vida se ha centrado en lo que los científicos denominan " zona de habitabilidad ", el rango de distancias (con respecto a cada estrella) en el que las temperaturas de los exoplanetas permitirían la existencia de agua líquida en su superficie. Una de las condiciones necesarias de la vida tal y como la conocemos. Necesaria, pero no suficiente . Una zona de habitabilidad para la vida compleja E. Schwieterman et al. De la vida "no demasiado" compleja . O eso es lo que piensan un grupo de investigadores de la Universidad de California R\nFue uno de los grandes éxitos de Disney cuando se estrenó, y ahora la magia de esos personajes vuelve a 'Frozen 2' , de la que acaba de publicarse el primer tráiler oficial. En él reaparecen los protagonistas -Elsa, Anna, Kristoff y Olaf-, pero poco sabemos de una trama que parece amenazar a nuestro mundo. "Siempre temimos que los poderes de Elsa fueran demasiado para este mundo", indica uno de los trolls de la película, " ahora, esperemos que sean suficientes [para salvarlo]". El pasado no es lo que parece Apenas se dan claves sobre esa amenaza que se cierne sobre nuestro mundo, y de hecho entre las secuencias aparece un singular caballo de hielo que podría acabar siendo otro personaje importante en esta nueva entrega. Tampoco queda claro el papel que tendrá la música en esta entrega, un apartado que fue crucial en 'Frozen' y que no aparece destacado en un tráiler en el que ese mismo troll avisa de que "el pasado no es lo que parec\n"Imagina un montón de metal cinco veces más grande que la Isla de Hawai enterrado bajo tierra . Eso es lo que estamos detectando" en el polo Sur de la Luna. Así explicaba , Peter B. James , científico de la Universidad de Baylor en Texas, el sorprendente descubrimiento que ha aparecido al cruzar los datos de dos misiones de la NASA. Los datos sugieren que bajo la Cuenca Aitken, un cráter de 2500 kilómetros de diámetro y 12 de profundidad, se esconden los restos de un meteorito metálico que golpeó a la Luna hace unos 4.000 millones de años. Estamos ante un elemento clave para entender Aitken, una de las estructuras de impacto más grandes que hemos encontrado en el sistema solar. ¿Qué se esconde bajo el polo sur de la Luna? La luna es una cruel amante Aitken siempre ha sido un misterio : es una cuenca enorme, tan grande que solo se explica por el impacto de un objeto tan grande que, si no hubiera colisionado de una forma muy concreta, hubiera destrozado el satélite. Por\nQué fantástica es esa tecnología que hace que todo sea más cómodo , ¿no? El reconocimiento facial es un buen ejemplo, y en Estados Unidos ya han comenzado a usarlo en aeropuertos que usan este sistema para evitar tener que ir mostrando la tarjeta de embarque o el documento de identidad. No más malabarismos con las maletas : con tu cara basta para pasar los controles. Fantástico, insistimos. O quizás no, porque el departamento de aduanas de Estados Unidos ha confirmado que se ha producido una brecha de seguridad que ha permitido que sean robadas decenas de miles de caras que habían sido registradas hasta el momento. La comodidad es fantástica hasta que supone una (nueva) amenaza para la privacidad. Vístete despacio que tengo prisa En Estados Unidos parece que tengan prisa por implantar ideas sin que exista regulación preparada para lidiar con los efectos colaterales de su aplicación. Ocurre con muchas áreas como la inteligencia artificial, y desde luego estos sistemas de reconoc\nRevoult es una de las fintech que más revuelo está generando en los últimos meses. Desde su llegada a España muchas personas se han decantado por este nuevo banco para gestionar sus finanzas. Ahora la entidad se suma a Apple Pay , el sistema de pagos de Apple. Desde hoy mismo los usuarios de Revoult podrán habilitar sus tarjetas en Apple Pay con un iPhone, iPad o Mac compatible. En Xataka Revolut es un gran banco móvil, pero también la prueba de que hay que moderar el entusiasmo con fintech Como ya hemos visto, con Apple Pay es mucho más cómodo de pagar ya que no se requiere de llevar una tarjeta de crédito encima. Además de ser más seguro y privado . Dado que el iPhone y el resto de dispositivos de Apple cuentan con autenticación biométrica, no hay que insertar un código pin para realizar las compras. Si no sabes cómo activar o usar Apple Pay echa un vistazo a las siguientes guías: Cómo añadir tarjetas a Apple Pay en todos tus dispositivos Apple Cómo usar Apple Pay en\nHace dos años el Gobierno de Emmanuel Macron ya sentó las bases para poner fin a las ventas de los coches de combustión en Francia. El plan era eliminar totalmente la venta de estos coches a partir del año 2040. Esas medidas ahora se han hecho definitivas, y la ministra de Transportes de Francia, Elisabeth Borne, ha anunciado la adopción definitiva de esta ley que dirá adiós a los coches que hoy en día representan el 95% de las ventas de vehículos en ese país para dar paso al coche eléctrico. El objetivo es la "descarbonización" total en 2050 La ministra de Transportes francesa explicaba cómo esta Ley de Movilidad "es una respuesta a la urgencia ecológica con objetivos ambiciosos y realistas". La #LoiMobilités est une réponse à l'urgence écologique, avec des objectifs ambitieux et réalistes : la décarbonation totale en 2050 des transports terrestres, et la fin des ventes de véhicules utilisant des énergies fossiles en 2040, conformément au #PlanClimat\nApple abandona los planes para construir un segund...\nNo lo llames "Nueva Tierra", llámalo "ratonera tóx...\nEn el misterioso tráiler de 'Frozen 2' nos muestra...\nQué hay en el Polo Sur de la Luna: encuentran una ...\nComodidad, reconocimiento facial y sacrificios: ig...\nRevolut ya es compatible con Apple Pay en España y...\nEl coche eléctrico es el futuro en Francia, que pr...\nLEGO parece, LEGO no es: Lepin, la empresa china q...\nAmazfit Smart Watch 2: el reloj de Xiaomi se renue...\nReuniones diarias durante más de cuatro meses: así...\nSamsung Galaxy A70, análisis: una pantalla gigante...\nLos tickets para deportes universitarios en EEUU t...\nRusia se suma a la carrera por crear bebes editado...\nEn Goldman Sachs con la Apple Card prefieren ganar...\niOS 13 y las novedades en el HomePod: multiusuario...\nAMD vuelve a golpear con el Ryzen 9 3950X, el prim...\nQué pasa con los iPhone que no actualizan a iOS 13...\nApple comparte un nuevo vídeo de su campaña Shot O...\nProject xCloud, primeras impresiones: probamos la ...


ZEPPELIN ROCK: The Mergers - With a carrot and a stick (2016): Crítica del disco review\nThe Mergers - With a carrot and a stick (2016): Crítica del disco review\nNo negaré que me siento a gusto en los bares, me gustan las barras y escuchar música acodado a las mismas, con buena charla y cerveza fresca lubricando penas y encendiendo alegrías.\nSi hay música en vivo, como ocurre de vez en cuando, mejor que mejor... Esto viene a cuenta del grupo que hoy presento, recogido del Espacio WoodyJagger para variar, y que desde la primera décima de segundo me ha recordado a la música idónea para escuchar en tan gratos lugares -como cantaban aquellos Gabinete ochenteros-. Se titula With a carrot and a stick y lo firman los germanos The Mergers.\nAuténtico rock sixty de efervescencia pub y acento garajero no exento de melodía y finuras instrumentales que acarician el pop de aquella época de invasiones británicas.\n12 pelotazos nacidos para divertir, ahuyentar malos humos y poner osamentas en funcionamiento de forma automática e irresistible.\nCon estribillos más pop, que recuerdan aquellos primeros Fab-Four que declamaban pensando en Buddy Holly que se hacen evidentes en la carnosa: "Achilles heel" y la inminente: "I'll never give it up", aires más grasientos y cavernarios en el single: "I'll be a better man", también en: "Pie in the sky", "Better stop right here" o en "Little barney", no faltan tampoco ritmos expídicos y cincuenteros en la vibrante "Shop window dummy".\nEl ambiente de acera y paso de cebra, semáforo y trafico denso propio de la urbe es propio a la idiosincrasia del disco, lo que recuerda a Kinks o Seeds y que se respira en estupendos temas como: "Hunt the mahster" y "You set your life".\nAlgunas luminarias pop como: "Drag my dream around" u "Oh lord" contribuyen a redondear un tracklist rico y excitante, que lo pone difícil para no entregarse a su energía y devorar las vitaminas que se escapan entre guitarrazo y redoble.\nMúsica para zambullirse en élla, entre espuma cervecera, botas bailando sobre el tubo metálico que bordea la barra junto al suelo, carcajadas, y miradas de reojo a las señoritas que se dejan llevar por la danza que provoca "With a carrot and a stick".\nVisita el blog Rock and More de Addison de Witt


mimalo*: nueva temporada... novedades en la shop!\nel fin de semana ha pasado volando, y no paramos con las novedades de la shop, y las que quedan! De momento ya tenemos on line un montón de cosas para niñas, aún nos falta por subir todo lo de niños, y algún modelito nuevo de niñas, pero espero que en nada podamos terminar de enseñaros todo!\nDe momento os cuento un poco: a partir de ahora estés donde estés podrás comprar directamente en nuestra shop, y si estás en un rinconcito del mundo que no hemos incluído, no lo dudes! escríbenos un email a info@mimalo.net y lo solucionaremos lo antes posible para que puedas comprar desde ahí.\nYa sabéis que nuestros puntos de venta se van multiplicando, así que estad atentas esta porque habrá sorpresas, y tal vez en tu ciudad tengas la ropa de mimalo* a dos pasos ;)\nY por hoy, esto es todo! os dejo con un resumen de las cositas que os he ido enseñando estos días. De momento vamos a hacer un parón con las sesiones de fotos, Carlota tuvo un "tropiezo" el viernes en el parque y la pobre lleva la carita hecha un cuadro... Así que queda por enseñar tendrá que esperar un poco, pero poco!\nPublicado por Pilar Val en 21:08\nBuenos días! como todas las semanas empezamos el lunes con la oferta de la semana, esta vez es para los niños, así que hoy os dejo directam...\nBlue tartan dress!\nBuenos días! parece que el escocés está de moda este invierno, así que las peques también van a poder lucirlo de una forma un poco más dulc...


Acostumbradas a trabajar en despedidas de soltero o cumpleaños “en los que hay alcohol”, las asesoras de 'tuppersex' envían su ubicación a su familia o llevan otro teléfono escondido por si les hace falta: “A algunos hombres les cuesta entender que yo doy una charla y vendo el producto, pero que yo no soy el producto”\nMesa con juguetes sexuales preparada para una reunión. Délice Sucré\n15 de enero de 2022 22:49h\n“Era una reunión de unos 15 chicos de entre 18 y 25 años, y todos fueron muy simpáticos al principio... Hasta que el alcohol empezó a hacer su efecto y empezaron a pedirme más que una reunión”, recuerda Raquel con cierto temor. Así, comenzaron a pedirle a la asesora que les enseñase a utilizar los productos directamente en su cuerpo, y a eso le siguieron los comentarios “fuera de lugar” tales que: “¿Vienes a calentarnos y ahora te vas a ir?”.\nLa profesional, tal y como relata a este periódico, comenzó a ponerse nerviosa y decidió coger su teléfono móvil hasta que se lo quitaron: “Ellos se estaban riendo, pero yo no me lo tomé así. Yo estaba completamente intimidada y cada vez más nerviosa... Pasé momentos muy violentos”, relata. Sin embargo, gracias a que tenía un segundo teléfono (el personal) guardado, pudo pedir a alguien que viniese a buscarla e irse de la reunión.\n“Siento que por vestir como me da la gana y por hablar de juguetería erótica ellos ya se incitan. A algunos hombres les cuesta entender que yo doy una charla y vendo el producto, pero que yo no soy el producto”, revela incidiendo en que se ha convertido en una mujer “completamente empoderada”. Pero después de vivir esa situación, Raquel reconoce que estuvo unos cuatro meses sin trabajar “por miedo”: “Creo que por el hecho de ser mujer ya automáticamente vas a sufrir más abusos e intimidación, pero si además a eso le sumas el tener que ir a trabajar a casas de otras personas, pues imagínate...”, afirma.\nPrecisamente, otro ejemplo que utiliza Raquel para justificar la importancia de la educación son las llamadas que recibe prácticamente de forma mensual por parte de hombres. “Te llaman y te dicen que te van a comprar los productos, pero que los tienes que utilizar con él porque ese es tu trabajo... Creo que el concepto de los tuppersex se confunde mucho con la prostitución. Como hablas de sexo y lo explicas abiertamente tienen que pensar que te dedicas a algo más”, afirma.\nEste verano, sin ir más lejos, tuvo una oportunidad de romper su propia regla al llamarle un hombre para hacer una reunión en una despedida de soltero en la que eran 15 y en una casa rural: “Quedé pendiente de mandarle el presupuesto, pero en cuanto le colgué me quedé con el miedo en el cuerpo... Me da rabia porque me encantaría, a nivel profesional, saber cómo cambia la perspectiva de todo en un encuentro en el que solo hay hombres y pueden hablar sin tapujos, pero tengo que reconocer que solo de pensar que son 15 y están de fiesta y con alcohol, me pongo mal,”, insiste.\nAsí que finalmente decidió hinchar el presupuesto del aspirante a cliente como forma de forzar que rechazase el servicio. Y lo hizo, y Laura respiró. “Mi marido también tenía muchísimo miedo, de hecho, me dijo que si decidía ir me iba a acompañar y se iba a quedar fuera. Incluso llegó a decirme que le escribiese un WhatsApp cada 10 minutos para decirle que estaba todo bien. Otra amiga también me dijo que me acompañaba, mi madre también se asustó... Nadie quería que fuese”, explica a elDiario.es.\nOtra amiga también me dijo que me acompañaba, mi madre también se asustó... Nadie quería que fuese\nDe todas formas, también recuerda cómo en otra reunión de mujeres el novio de una de las chicas, que la maltrataba, se quedó fuera de la casa espiándolas, para después llamarlas y decirles que las iba a matar “a todas”: “Ahí te das cuenta de que el machismo nos afecta de muchas maneras... Yo no fui el motivo de que nos amenazase y si yo no llego a estar probablemente hubiese ocurrido lo mismo, pero él también estaba molesto por lo que se estaba haciendo en esa reunión, que era que su novia pudiese hablar de sexo”, asevera.\nComo nota optimista, Laura, que también admite que la parte favorita de su trabajo es la de educar en la sexualidad, considera que, durante los últimos años, se ha producido un gran cambio, sobre todo en lo que respecta a las mujeres. “El feminismo se ha ido introduciendo en el día a día, y ha ido cambiando la perspectiva de mucha gente que antes no entraba a debates y ahora sí... Además, es una realidad que el succionador de clítoris fue un 'boom' y generó que las mujeres comenzasen a hablar con total naturalidad de la masturbación. Sí que creo que vamos mejorando y que las mujeres hemos cogido a través del sexo una herramienta de empoderamiento”, concluye dejando un halo de esperanza para el futuro.


Capturan a banda de ladrones responsables de 5 asaltos - Tribuna de San Luis\nCapturan a banda de ladrones responsables de 5 asaltos\nLes aseguran el vehículo que utilizaron en reciente asalto, así como 1 revólver calibre .38 Especial y el “botín”.\nTres individuos que al parecer perpetraron cinco asaltos en perjuicio de amas de casa fueron trasladados a bordo de patrulla a la comandancia./ Cortesía\nEn fuerte operativo policíaco, fue capturada una banda que se dedicaba al robo de bolsos de mano en diferentes colonias de la ciudad, a la que se le aseguró un vehículo, 1 revólver calibre .38 Especial y dinero.\nLos integrantes fueron identificados como José Alberto “N”, de 28 años, Juan Arturo “N”, de 31 y Juan Andrés “N”, de 22, quienes fueron atrapados en la colonia Reforma, a la altura de la avenida Nardos entre calles 30 y 31, en el momento que a pie intentaban ocultarse entre los domicilios ajenos.\nAseguran narcótico a conductor infractor\nTodo inició en el momento que los agentes de Policía y Tránsito Municipal tuvieron conocimiento de un asalto registrado por la avenida Mérida B y calle 33, hasta donde acudieron y entrevistaron a la víctima.\nFueron enterados que los responsables habían huido en una camioneta Nissan Pathfinder color guinda, por lo que inmediatamente fue organizado el intenso patrullaje hacia el sur de la ciudad, donde fue detectada.\nMomento en el que la banda de ladrones son trasladados a bordo de patrulla a la comandancia.\nTras intensa persecución por varias calles, el vehículo fue abandonado en la avenida Nardos entre calles 30 y 31, y después de breve persecución el conductor Juan Andrés y sus acompañantes José Alberto y Juan Arturo fueron capturados.\nLos agentes contabilizaron cinco asaltos registrados por parte de la banda, por lo que espera la policía que las mujeres afectadas presenten las correspondientes denuncias en la Agencia del Ministerio Público del Fuero Común.\nJosé fue señalado por la afectada Guadalupe en torno a que la amenazó con la pistola para que no evitara que Juan Arturo la despojara del bolso de mano, abordando inmediatamente el vehículo para darse a la fuga.\nSegún la policía, la banda sorprendía a las mujeres en el momento que se encontraban solas, despojándolas de todo lo de valor, especialmente de los bolsos de mano.


Abierto de Australia: Schwartzman fue el único de los argentinos que consiguió un triunfo en su debut – RedBoing\nseptiembre 23, 2021 / 6:48 pm\nAbierto de Australia: Schwartzman fue el único de los argentinos que consiguió un triunfo en su debut\nDiego Schwartzman se presentó en el Abierto de Australia en la cancha número siete de Melbourne Park y con un categórico 7-6, 6-4, 2-6 y 6-2 se impuso sobre el sueco Elías Ymer. El Peque fue el responsable de de la única alegría para argentina, dado que en primer turno se despidieron del certamen que se desarrolla en Oceanía.\nEn la continuidad de la jornada, en la cancha número 6 estaba programado un duelo en el que se iban a enfrentar Juan Ignacio Londero (81) y Federico Delbonis (77), pero minutos antes de que comenzara el partido, en el pre calentamiento y decidió bajarse del torneo.\nLondero terminó jugando contra el francés Alexandre Müller (209). A pesar de la ventaja que suponía medirse contra un rival que está más abajo que él en el ranking de clasificación, Londero no pudo con su nuevo adversario y perdió el encuentro en 4 sets.\nGuido Pella (44), debutará hoy no antes de las 21 ante el croata Borna Coric (25) en la cancha número 13, y la rosarina Nadia Podoroska (47), se medirá frente a la estadounidense Christina Mc Hale (82) a la misma hora, pero en la cancha 14.


Author: admin\tPosted on: August 23, 2018\tPost categories: Career\nAuthor: Vudozil Nilkree\nTengo una duda que me gustaria me aclararas.\nDudo que sea favorable. Que tiempo puedo estar y si tengo que pagar por ello. Ella a sobornado a un ejecutivo de vivienda y puso la casa a su nombre y mi hijo en ese momento era menor de edad.\nPartamos de un hecho. Con este tipo de visados, que no son comunes que los manejen en Cuba, lo mejor es empaparse bien como es el proceso.\npasapote Si quieres saber donde lee ESTO. Se agradece inmensamente la ayuda en estos temas. El costo,tiempo de confeccion del nuevo pasaporte y detalles para la solicitud no personal debes preguntarlo en el consulado cubano correspondiente. No logro entender muy bien tu segunda pregunta. Estoy en lo cierto?\nEse es el problema el acuerdo es conmigo pero quiero saber si se puede porque si es asi puedo aserlo legal. Tu puedes entrar siendo residente en Cuba y salir cuando quieras con tu pasaporte y la residencia o visado, eso es todo. Muchas gracias por tu respuesta. Por experiencia te digo que con las cosas de Cuba hay que tener todo bien claro.\nEn la web del Consulado en La Habana dicen que por regla general los cubanos no clasifican para visa de empleo, tal vez por ello tu visado fue expedido en Francia. Muchas gracias por la informacion, tan detallada, felicidades una vez ma por tan maravilloso planilla de solicitud de pasaporte cubano.\nTourist Cards allows you to stay in Cuba for a month. Eso te hubiera dado ciertos beneficios, como permiso de trabajo y ayudas en efectivo. Planilla de solicitud de pasaporte cubano encantan cubani comentarios, muy instructivos. This document must be issue at the Embassy. Evita que sepan que eres cubano. Y cuando planillaa ciudadano te puedes ir a solicitux donde desees sin limite de tiempo. Los que tienen PRE tienen derecho a mantener sus propiedades en Cuba,y a heredar bienes de sus familiares cercanos.\nTus hijos solo tienen que conseguir el visado en el Consulado cubano. La otra forma es ser un residente inmobiliario, o sea, un extranjero propietario o arrendatario de viviendas en complejos inmobiliarios propiedad del Estado. Crea un blog o un sitio web gratuitos con WordPress. Dde fin, que todo es un problema. Formulario de solicitud de permiso de entrada original y copia 2.\nComo emigrada no tienes derecho sobre esa casa. Otra duda que tengo: Pero reitero que no lo creo. Press here to obtain the application form to request a Business Visa. La Aduana de Cuba responde dudas. Eso quiere decir que el va cuhano sacar el carnet de identidad?\nMano negra muy buena tus respuestas quisiera aclara algo yo me encontraba un poco angustiado ya que yo tengo mi mujer y mis dos hijos gemelitos en cuba y que pronto los tendre conmigo. Y como yo lo entiendo, el resto del documentos se puede hacer en Cuba? El motivo de salud se ser muy fuerte, sobre todo si puede demostrar que no tiene cuano, esta desempleada, etc. Ce dos preguntas iguales, te respondo solo en esta pues tiene mas detalles que me planilla de solicitud de pasaporte cubano a responderte.\nEn este planilla de solicitud de pasaporte cubano las oficinas en provincias: Unfortunately, one document that we have not been able to help people obtain is their Cuban passport. Yo estoy casada con un italiano nos casamos en cuba en mayo y en junio yo bine para italia esplicame porfavor si es justo esto!!!\nSollicitud is not authorized to export books and other publications with editions dated more than 50 years back, nor the ones marked as belonging to “Ediciones R” or bearing stamps of libraries or other organizations. En estos casos pudieran verse envueltos planilla de solicitud de pasaporte cubano opositores al gobierno a los cuales en el pasado les han negado el permiso de salida.\nTotal a pagar en el momento de la solicitud: Es Lina, le dejare olanilla a mi madre. La entrada no fue enviada. Pues eso no es un problema. Muchisimas gracias por tu fundamentada respuesta. No puedes viajar a Cuba si no pagas eso, aunque creo que no es obligado pagarlo todo junto, puede ser por partes.\nAl renunciar al PRE, y salir de Cuba como residente en Cuba, tienes 24 meses para entrar de nuevo sin perder la residencia en Cuba, y por tanto manteniendo el derecho a propiedad. No es hasta kgs, es hasta Ese tramite se hace en el Consulado cubano en Italia.\nLa otra es http:\nEJERCICIO AEROBICO Y ANAEROBICO EBOOK DOWNLOAD


FEBRERO DE 2017 FUE UN MES DIFÍCIL PARA EL COMERCIO: FENALCO – Revista el Crisol FEBRERO DE 2017 FUE UN MES DIFÍCIL PARA EL COMERCIO: FENALCO – Revista el Crisol\nposted on Mar. 10, 2017 at 3:56 pm marzo 10, 2017\nLa Costa Caribe fue la que tuvo peor desempeño en este reporte. Foto Archivo\nRedacción Economía y negocios. http://www.elespectador.com/ El 25% de los comerciantes encuestados reportó una disminución en sus ventas frente el mismo mes del año pasado. “Enero fue un mes muy difícil para el comercio, pero febrero lo fue aún más”, es lo que indica la Federación Nacional de Comerciantes (Fenalco) frente a los resultados de su más reciente encuesta.\nEl sondeo revela que el 25% de los consultados reportaron en febrero de 2017 una disminución en sus volúmenes de ventas, frente a las registradas en el mismo mes de 2016. Además, cayó la proporción de comerciantes que registró un aumento en las ventas, de 35 a 32% de un año a otro.\nFenalco indica que el reporte de ventas del pasado mes de febrero es el peor de los últimos 42 meses, desde agosto de 2013 no se registraba un dato tan bajo. La Costa Caribe fue la que tuvo peor desempeño en este sondeo. Otro de los datos que revela la encuesta es que se observó un bajonazo general en las ventas de bienes durables como teléfonos inteligentes y la línea electrónica.


Salud Occupacional | WCF Insurance\nLa salud ocupacional se trata de la identificación, la evaluación, y el control sobre los riesgos\nde trabajo que podrían causar enfermedad, o dolor significante entre los empleados. Los riesgos de químicas son uno de las cuatro clasificaciones de esos riesgos. Mientras las otras\ntres clasificaciones, físicas, biológicas, y ergonómicas, se describan brevemente, este tópico\nenfatiza los asuntos relacionados a los riesgos de las químicas.\nRiesgos del Ambiente del Trabajo\nRiesgos de Químicas\nRiesgos de químicas incluyen concentraciones excesivas en el aire de polvo, humos, gases, o vapores que pueden hacerle daño al respirarlas. Esta categoría también incluye químicas que se absorban por la piel o que actúan directamente sobre la piel o membranas mucosas, y químicas ingeridas. Riesgos de químicas se ponen en categorías según sus efectos sobre la salud y incluyen irritantes, corrosivos, sensibilizantes, cancerígenos (cosas que causan el\ncáncer), toxinas, agentes tóxicos, hepatotóxicos (el hígado), nefrotóxicos (los riñones), neurotóxicos (el sistema nervioso), agentes que dañan a la sangre, asfixiantes, y agentes que dañan a los pulmones.\nLos riesgos físicos incluyen sonidos, temperatura, y extremos de presión, radiación de iones\ny sin iones, y vibración.\nLos riesgos biológicos incluyen insectos, bacteria, virus, hongos y otros organismos que\npueden causar infecciones o de otros modos afectar la salud de los empleados.\nLos riesgos ergonómicos incluyen tareas de trabajo que requieren posiciones dificultes y\nmovimientos del cuerpo, mociones repetitivas, el levantar excesivamente u otros factores del\nambiente que pueden causar problemas de salud. El diseñar las herramientas y las tareas del empleado puede controlar los riesgos ergonómicos.\nAsuntos de los Riesgos Químicos\nEntradas – Las químicas peligrosas pueden entrar en el cuerpo por la respiración, absorción\nde piel, ingestión o inyección. Para las químicas de trabajo, el entrar por la respiración es la\nmanera de entrar más común, seguido por la absorción de piel. Ingestión puede ser una\nmanera de entrar muy significante si prácticas malas de higiene se practican. Para proteger la salud del empleado de la respiración de concentraciones excesivas de químicas malas,\nconcentraciones permitidas de químicas en el aire se han desarrollado.\nLimites de Exposición Ocupacional\nLímites sobre la concentración de químicas en el aire han sido establecidos usando\nconocimiento científico de estudios con humanos y animales. Los dos límites más comunes\nhan sido desarrollados por OSHA y el ‘American Conference of Governmental Industrial\nHygienists’ (ACGIH), y se conocen respectivamente como los límites permitidas de\nexposición (PEL) y el umbral de las cantidades de límites (TLV). Los PEL y TLV no se\ndeben interpretar como líneas establecidas entre los niveles seguros y lo niveles peligrosos.\nMás, son los límites máximos de concentración, y lo mejor es guardarlos para que las\nconcentraciones del ambiente del trabajo sean muy bajas. También, aunque los límites de\nexposición han sido establecidos para cientos de químicas comunes, la mayoría de las\nquímicas no tienen un límite establecido de exposición ocupacional. Para químicas sin\nlímites establecidas, la recomendación del fabricante se debe seguir.\nLos Límites Permitidos de Exposición (PEL)\nLos PEL se desarrollan por OSHA y son necesarios para los estándares de exposición\nocupacional. La mayoría de estos PEL se basan en un promedio de la concentración de la\nexposición durante un período de ocho horas (TWA). Usualmente se describen en partes\npor millón (ppm) para gases y vapores, y en (mg/m3) para polvos y humos. Por ejemplo, el\nOSHA PEL para amoníaco es 50 ppm, mientras el PEL para el humo de un óxido de fierro,\nun contaminante común para operaciones de soldar con acero, es 10 mg/m3. Por ciertas\nsustancias que pueden causar efectos inmediatos, OSHA ha desarrollado límites de techo.\nLos límites de techo son la concentración máxima permitida en cualquier hora para una\nEl Umbral de las Cantidades de Límites (TLV)\nEl umbral de las cantidades de límites se desarrollan por el ACGIH y se refieren a las\nconcentraciones de las sustancias en el aire, a las cuales los empleados están siendo expuestos día tras día sin efecto sobre su salud. Muchas veces, los TLV y los PEL son idénticos para una cierta química. Como los PEL, los TLV más comunes se basan sobre el nivel de concentración de TWA, pero también se incluyen límites de techos para ciertas químicas. También usualmente se describen en cantidades de ppm o mg/m3.\nEvaluación de Peligro – Observación del Aire Para poder determinar si los niveles de\nexposición a los empleados están debajo los límites ocupacionales de exposición, la\nobservación del aire usualmente se hace. Dos tipos de observación del aire que se hacen a\nmenudo en el ambiente industrial son la observación de muestras directas y la muestra del\naire durante un turno completo.\nObservación de Muestras Directas\nEste tipo de observación se hace con instrumentos de muestras directas u otros tipos\nde equipo que provee una cantidad de inmediato o en una cantidad de tiempo muy corta\n(segundos o minutos.) Un ejemplo de un instrumento para tomar muestras directas es un\nmedidor que detecta sustancias inflamables, oxígeno, monóxido de carbono y hidrógeno de\nTomando Muestras del Aire en un Turno Completo\nEl tomar muestras del aire durante un turno completo se hace usualmente con una\nbomba portátil que tome muestras de aire. La bomba se pega a un empleado con un objeto\nde colección puesto en la zona de respiración del empleado. Esta bomba de muestras se\nlleva por el turno completo del empleado y toma aire por el objeto de colección a una\nvelocidad conocida. Después de tomar la muestra, el objeto de colección se manda a un\nlaboratorio para analizarlo. Al saber la cantidad de químicas en el objeto de colección, y la\ncantidad de aire que fue tomado, una concentración de exposición puede determinarse. Esta\nconcentración puede entonces compararse con los límites aplicables de exposición\nControles sobre los Riesgos\nTres métodos primarios para controlar la exposición a los empleados son los controles de\ningeniero, los controles administrativos, y el equipo personal protector.\nControles de Ingeniero – Los controles del ingeniero son generalmente la manera más\ndeseado de control sobre los riesgos porque eliminan y reducen el riesgo. Unos ejemplos de\ncontroles de ingeniero incluyen:\n• La eliminación del riesgo por completo.\n• El sustituir un material menos tóxico en lugar de otro material más tóxico, o el sustituir\nun solvente volátil con un solvente menos volátil.\n• El cambiar el proceso o el equipo para que haya menos exposición a los empleados.\n• Apartando ciertos procesos dañosos a las áreas restringidos.\n• Usando métodos mojados para controlar los polvos.\n• Usando sistemas de ventilación.\nControles Administrativos – Controles administrativos también pueden ser parte importante\ndel control sobre el riesgo. Incluyen:\n• La capacitación de los empleados.\n• El establecer y seguir procedimientos específicos de un trabajo seguro.\n• Arreglando los horarios de trabajo y los tiempos de exposición a los empleados.\n• Tomando muestras del aire y observación biológico.\nEquipo Personal Protector (EPP) – El EPP se debe considerar como el método de control\nmenos deseado. El problema mayor con el EPP como una manera de controlar los riesgos\nes que es riesgo no se elimina. Más, una barrera protectora se pone entre el empleado y el\nriesgo. Si la barrera falla, el empleado puede ser dañado. Otro problema es que el llevar el EPP puede causar riesgos de seguridad adicionales. Por ejemplo, El llevar un respirador y\ntraje de protección contra las químicas puede aumentar el calor del empleado, resultando en\nmenos capacidad del empleado para oír y ver.\nACGIH – ‘Threshold Limit Values for Chemical Substances and Physical Agents and\nBiological Exposure Indices’


Mesa de centro elevable FLOW 0L1640A en cemento y blanco artik.- Centro Hogar Sánchez\nMesa de centro elevable FLOW 0L1640A en cemento y blanco artik\nSi busca una mesa de centro, no hay mejor opción que la mesa de centro elevable FLOW 0L1640A en cemento y blanco artik. Esta mesa cuenta con un diseño precioso en una combinación de color blanco y gris cemento. Además la tapa superior es elevable por lo que le ofrece una gran cantidad de posibilidades.\nNo se lo piense y consiga la mesa de centro elevable FLOW 0L1640A en cemento y blanco artik. La fabricación de esta mesa es de primera clase. Para el cuerpo se usaron melamina de la mejor calidad y PVC para los cantos. La tapa es elevable y las bisagras que permiten el movimiento son metálicas y muy resistentes. Además cuenta con tacos ABS para evitar el rayado del suelo y deslizamiento. Esta mesa aguanta hasta 30 kg cerrada y 5 kg con la tapa abierta. Su diseño es muy bonito y el gris cemento con el blanco le dan un toque muy moderno y elegante.


buscador de fugas de agua en Olivares (Sevilla) | Fugasur | 658 72 72 72\nbuscador de fugas de agua Olivares (Sevilla)\nDetectamos su fuga de agua en Olivares (Sevilla) para su tranquilidad. En Fugasur buscador de fugas de agua somos especialistas de agua en vivienda, hoteles, industrias, campos de golf, urbanizaciones y redes de distribución de agua en Olivares (Sevilla) .\nFugasur buscador de fugas de agua cuenta con los localizadores de fugas mas avanzados del momento. Le localizamos su fuga en Olivares (Sevilla) con el geófono, gas trazador, prelocalizador o correladores. Siempre en continua evolución.\nFugasur buscador de fugas de agua especialistas en Olivares (Sevilla) . Llámenos y le buscaremos su fuga de agua en sus tuberías.\nbuscador de fugas de agua en Olivares (Sevilla).\n» Fugasur Olivares (Sevilla) empresa localizadora y detectora de fugas de agua. Le ofrecemos nuestros servicios en detección y localización de fugas en Olivares (Sevilla) y toda su provincia. En fugasur encontrara el apartado de tarifa plana en buscador de fugas de agua en Olivares (Sevilla). Con la tarifa plana puedes tener la tranquilidad de no tener sobrecostes en los trabajos de detectar su fuga de agua. No lo dudes llámenos y consultenos le ayudaremos y asesoraremos en su problema con la perdida de agua en sus tuberías . »\nInformación Fugasur buscador de fugas de agua en Olivares (Sevilla):\nLas acometidas hidráhulicas de abastecimiento de agua para el uso humano arrojan una pérdida de agua por salideros ocultos en canalizaciones de 790 hectometros cúbicos tasas interanuales.\nSoluciones fugasur buscador de fugas de agua en Olivares (Sevilla)\nSin embargo por otro lado apreciamos que el Observatorio Español de Sostenibilidad emite un informe de la sostenibilidad en España el año 2012. En esta memoria se apoyan en los números del año 2010 y años anteriores ,por que en 2009 se obtuvieron un 16,8 de porcentaje de disminución de agua en las tuberías y acometidas de abastecimiento de agua saludable y clorada. Lo que analizamos según diversos análisis que por una parte el ciudadano o cliente final se ajusta el correa en ahorrar agua para ser más eficaz y participar con el medio ambiente y están mermando los consumos medios por ciudadano y día en porcentajes al año.\nAyuda de Fugasur buscador de fugas de agua en Olivares (Sevilla)\nEn esos ocasiones de falta de agua es cuando nos percatamos y nos acordamos de la pérdida de agua en las redes y acometidas generales de agua. El 16,8% de media del año 2009 es una media interanual y en formato grupal de localidades a nivel nacional. En estos tiempos y tras varios proyectos de consumos de agua hay municipios que tiene unas escapes de agua reales del 38% del abastecimiento total de agua clorada para beber para uso urbana.\nPrevención fugasur buscador de fugas de agua en Olivares (Sevilla)\n. Relativo a él geófono en Olivares (Sevilla) es una herramienta que trabaja en función del murmullo que genera la salida de agua cuando se escapa el agua por la red al poseer una fuga. Esta escape crea un sonido y con nuestro fabuloso localizador geófono para hogar, pavimentos, jardínes y todas las superficies le localizamos su rotura de agua o escape. Al tener localizada la salidero de agua se puede ejecutar a areglar la misma y así cooperar a ser sostenible con el medio ambiente y la sostenibilidad del agua. A parte de todo lo explicado del medio ambiente lo más valioso por otra parte sería el reducción en la recibo de agua en Olivares (Sevilla). Su Cía. de agua le pone un contador y cada 2 ó 3 meses le leen el contador y le cobran en función de los metros cúbicos consumidos. somos su solución.\nTrabajos fugasur buscador de fugas de agua en Olivares (Sevilla)\nEste modo de telegestión en la lectura del contador de agua sería la más indicada para poder iniciar a buscar una escape. Con esta manera de capturar la lecturas tenemos la tranquilidad en Olivares (Sevilla) de que no tendremos una factura muy grande.\nEquipos fugasur buscador de fugas de agua en Olivares (Sevilla)\nNuestros método de detector geófono, localizador gas trazador, prelocalizador y localizador loger le detectaremos su escape. En Fugasur buscador de fugas de agua en Olivares (Sevilla) somos expertos técnicos en la búsqueda de salidas ocultas en redes de agua depurada.


San Julián quiere recuperar las cuevas vivienda de las laderas (Teruel) | Albarracín y Teruel - Visitas guiadas Andador + CASA NOBLE\nLos vecinos están dispuestos a acometer los trabajos, pero piden al Ayuntamiento materiales y que clarifique su titularidad.\nLas casas cueva de las laderas bajo los viaductos de Teruel podrían convertirse en un recurso turístico para el barrio de San Julián. Los vecinos consideran que la recuperación de estas casas, la última de las cuales estuvo habitada hasta la década de los setenta, supondría un nuevo estímulo para la revitalización del barrio, una aspiración en la que ha puesto todo su empeño la actual directiva de la asociación de vecinos.\nEl presidente de la citada entidad, Pepe Polo, manifestó que este es uno de los objetivos planteados para el próximo año, y agregó que los vecinos están dispuestos a acometer este proyecto para evitar un sobrecoste al Ayuntamiento. Únicamente le reclaman los materiales y los trámites para dilucidar la titularidad de estas cuevas, cuatro cavidades excavadas en el tramo de laderas que va desde la zona de la plaza de toros hasta el edificio de Sanidad.\nPepe Polo explicó que el proyecto consistiría en el saneamiento de las viviendas, su consolidación, el encalamiento y la recreación del modo de vida que primaba en la época en la que estuvieron activas. «Creemos -dijo Polo- que tienen interés turístico y social para el barrio».\nEsta actuación se enmarca dentro del proyecto de recuperación de las laderas del entorno de San Julián, una iniciativa que arrancó en la legislatura pasada pero que fue interrumpida. El presidente de la asociación vecinal considera «necesario» continuar con el aterrazamiento de los taludes, «ya que cuando llueve se producen arrastres y acaban por arrancar los pinos de raíz».\nPara Polo, los vecinos se muestran dispuestos «a participar con plantaciones de pinos rastrojeros y en la limpieza de la zona, siempre que el Ayuntamiento proporcione el material».\nEl líder vecinal anunció este proyecto ayer tras la presentación de la revista Rambla, una publicación en la que se dan a conocer otras iniciativas para 2012, como la organización de una gran exposición sobre la alfarería, al cumplirse el 25 aniversario del fallecimiento del último artesano de la familia Gorriz, uno de los más importantes clanes de alfareros de la capital.\nPepe Polo señaló que los familiares de los ceramistas se han comprometido a ceder 250 piezas -buena parte de ellas de los años cuarenta del siglo pasado-, de las más de 3.000 de que dispone, así como fotografías antiguas, y añadió que representantes de la asociación vecinal mantendrán en breve contactos con la Fundación Ollerías Siglo XXI para decidir las fechas de la exposición, así como la ubicación. El barrio no dispone actualmente de ningún espacio para albergar tantas piezas, por lo que se plantea la posibilidad de montar la muestra en un local del casco antiguo.