Aforos en salas de clases serán eliminados con 80% de alumnos vacunados – La Discusión\nPublicado Septiembre 29, 202116:29 PM\nPUBLICADO POR ladiscusion on Septiembre 29, 2021. Actualizado: 19:04 PM\nEl Ministerio de Educación dio a conocer las actualizaciones de los protocolos sanitarios que se implementarán en los establecimientos desde el 1 de octubre, a raíz de las adecuaciones que realizó el Ministerio de Salud al Plan Paso a Paso.\nEl documento del Mineduc explica que la vacunación con la tercera dosis de refuerzo a todos los trabajadores de la educación y el inicio del proceso de inmunización en los escolares aporta mayor de seguridad en la realización de clases presenciales. Por ello, destacan que la ejecución de las nuevas medidas sanitarias será de manera gradual y acorde al contexto y las necesidades de cada comunidad educativa.\nEl seremi de Educación en la región de Ñuble, Patricio Parejas, explicó que con la nueva actualización “los establecimientos de educación escolar y Parvularia deben realizar actividades y clases presenciales en todas las fases del Plan Paso a Paso. La asistencia presencial de los estudiantes es voluntaria para las familias”.\nAgregó que “en aquellos niveles en que al menos el 80% de los estudiantes ya cuente con esquema completo de vacunación, los establecimientos estarán autorizados para recibir a todos los estudiantes de aquel nivel de manera presencial de forma simultánea. Es decir, no estarán obligados a mantener el metro mínimo de distancia física y se debe propiciar el distanciamiento en las actividades cotidianas en la medida de lo posible”.\nEl encargado regional de Educación sostuvo que cada establecimiento deberá mantener un registro del estado de vacunación de sus estudiantes y en aquellos niveles que aún no completen el 80% de los estudiantes vacunados, se deberá mantener la distancia física de un metro.\n“De igual forma, se mantienen las medidas de prevención sanitarias como la ventilación permanente de las salas de clases, el uso obligatorio de mascarillas, rutinas de lavado de manos, entre otras y mantener una comunicación efectiva y clara con la comunidad escolar”, añadió.\nEl seremi de Educación destacó que en Ñuble el proceso de apertura de establecimientos educacionales ha avanzado de manera positiva, permitiendo que cada vez más estudiantes puedan asistir a clases presenciales en las diferentes comunas. Actualmente, un 97% de los establecimientos de educación escolar y educación parvularia están con clases presenciales.\n“Sin duda que la vacunación de los niños y niñas ha entregado mayor seguridad y confianza a las comunidades educativas y es por eso que la autoridad sanitaria ha determinado que a medida que avanza este proceso, de manera gradual, se pueda eliminar la restricción de distanciamiento físico en las salas de clases, permitiendo que, de manera segura, los niños y niñas puedan asistir a clases presenciales y permitir la continuidad de su proceso educativo”, subrayó Parejas, agregando que la asistencia a clases presenciales continua siendo voluntaria para las familias.\nDesde el Instituto Santa María de Chillán valoraron la nueva indicación de levantar los aforos, cumpliéndose el requisito del 80% de los estudiantes vacunados con esquema completo.\n“Nos parece que se están tomando medidas adecuadas para poder volver a funcionar de manera normal dentro de la sala de clases. Obviamente nos gustaría que todos nuestros estudiantes estuviesen vacunados y no existiese ningún peligro ni ninguna posibilidad de que se contagiaran. Sin embargo, creemos que con un 80% de los estudiantes vacunados vamos a poder funcionar adecuadamente. También entendemos que no existe obligatoriedad de parte de los padres por enviar a sus hijos al colegio, también para nosotros es importante su opinión y cómo ellos van viendo la vuelta a la normalidad. Hacer hincapié que como colegio hemos cumplido con los estándares de seguridad y además hemos sido destacados por las medidas que hemos tomado”, sostuvo el encargado de Seguridad del ISM, Julio Hernández.\nSi bien en el colegio destacaron los avances, consideraron que se debe caminar hacia la obligatoriedad de la presencialidad, ya que aún sigue siendo voluntaria la asistencia a las aulas físicas.\n“Creemos también como colegio que no debiese seguir manteniéndose esta opción de que los padres elijan si envían o no a los estudiantes al colegio, puesto que uno entiende de que existen todavía miedos y que los papás pueden creer que los colegios no están preparados y por eso también es importante que ellos conozcan las medidas de seguridad que nosotros hemos tomado y con esto del 80% de la vacuna, también vamos a seguir cumpliendo con todas las medidas necesarias para que no existan contagios dentro del colegio como ha sido hasta ahora”, sostuvo Hernández\nAl día de hoy en ISM se encuentran trabajando casi con la totalidad de los aforos por cada grupo que corresponde a la sala.\n“La asistencia ha ido aumentando con el transcurso del tiempo, entendemos también que al cambiar la estación va haber un mejor clima, eso lleva a que los papás también envíen a sus hijos a clases y vemos también que hay harta confianza de parte de los apoderados de los estudiantes, porque se sienten seguros en el colegio”, indicó.\nEn el colegio Seminario Padre Alberto Hurtado expresaron que en la medida que existan las condiciones adecuadas para el regreso a la presencialidad es positivo.\n“Nos parece que cualquier decisión, manteniendo las debidas medidas sanitarias, que favorezcan el regreso a la presencialidad lo vemos con buenos ojos. Hay ajustes necesarios de implementar, pero hemos logrado desarrollar todas las acciones que las autoridades sanitarias y educativa han solicitado para el regreso seguro. De modo que nos encuentra en un muy buen pie como colegio para ampliar los aforos”, señaló el rector Rodrigo Navarrete.\nAl ser consultado sobre la opinión de la institución respecto a si la asistencia presencial debería ser obligatoria cumpliéndose el 80% de los alumnos vacunados con esquema completo, el rector expresó que la postura de los padres debe seguir siendo considerada en la toma decisiones.\n“Creo que se debe seguir congeniando la voluntad de los padres para enviar a sus hijos al Colegio con el aumento de estudiantes en modalidad presencial. Como colegio hemos tenido un aumento importante de familias que han enviado a sus hijos e hijas presencial, pero cada una de ellas debe juzgar, según su realidad, cuando es tiempo de adherir a esta modalidad”, manifestó.\nFinalmente, el rector del colegio indicó que en la actualidad hay muchos cursos con aforos completos. “Hemos podido dar una respuesta positiva a dicha realidad. Esto refleja la confianza que tienen todos los integrantes de la comunidad educativa con las medidas que hemos adoptado a lo largo de todo este año, en el que hemos sostenido una modalidad híbrida de educación”, dijo.\nNext PostSeremi de Salud confirma tres nuevos casos de la variante Delta en Ñuble


Juan Luis Hernández, el famoso zurdo de Pinar del Río\nPor Ernesto Amaya Esquivel en Nov 26, 2021 1.775 2\nPor estos días entrena la preselección del equipo pinareño de béisbol en el estadio Capitán San Luis, y el nombre de Juan Luis Hernández o “Zurdo”, como lo conocen todos, es recurrente dentro de los seguidores de la pelota.\nEste joven lanzador ha causado una grata impresión en el béisbol de segunda categoría. Sus dotes para ponchar y la velocidad en los envíos han sido indescifrables para sus contrarios.\nEs común escuchar los fines de semana: “Nadie le batea al zurdo” o “no hay quien le gane”, lo cierto es que sin pasar escuela alguna o transitar por la pirámide, Juan Luis Hernández se ha ganado el respeto de todos los amantes del deporte de las bolas y los strikes.\nSu calidad y entrega lo avalan como uno de los novatos que debe estar representando a los Vegueros en la próxima serie nacional. Sin embargo, confiesa que en un inicio no le gustaba la pelota, pero un día todo cambió para él.\n“A mí nunca me gustó la pelota, lo que siempre me apasionó fue criar palomas. Una vez fui a jugar para el Borrego y estaba en el center field, Maximiliano Gutiérrez me vio tirar desde esa posición para home y sacar out a un corredor que había salido.\nLa verdad yo era malísimo al bate y él me dijo que me saliera de ese mundo que donde yo iba a tener resultados era como lanzador. Entre Maximiliano y el difunto Giraldo González me trajeron para el estadio y aquí he aprendido bastante”.\nAntes de llegar a entrenar de forma organizada, el Zurdo se hizo de un nombre en el béisbol popular o de segunda categoría. Ahí dominó y ponchó a su antojo.\n“Un amigo llamado Michel me vio tirar al taco contra un cuadro, me dijo que dejara eso y me llevó a lanzar para la segunda categoría. Nunca había visto a un catcher delante de mí ni a mucha gente vestidos de pelotero. Tiempo después me fui a jugar para el equipo de Osniel y ahí tuve los mejores resultados. En 88 innings di 147 ponches y un día en el terreno del Cafetal propiné 19 en ocho y un tercio de labor. La verdad me han dado palo, pero también he ponchado bastante”.\nEl paso a la Serie Provincial fue un poco brusco, no obstante, se adaptó rápido y en el primer choque dejó su marca:\n“En mi primera provincial con Pinar A me puse un poco nervioso, yo jamás me había vestido con un traje de Pinar del Río y para colmo cuando miro para atrás (dogout) estaban todos los jugadores establecidos. Me subí al box, di tres boletos y luego metí tres ponchados. Ese juego lo gané tres por cero. Yo tiraba duro, pero no daba un strike. En el estadio fue que empecé a entrar en caja”\nJuan Luis tiene todas las condiciones para imponerse en el béisbol e integrar las filas del equipo pinareño para la venidera Serie Nacional.\nHasta el momento, todos los entrenadores han quedado sorprendidos con la seriedad con que se prepara el Zurdo de Pinar del Río y están convencidos de que en un futuro no muy lejano tendrá buenos resultados.\n@rley González dice 2 meses hace\nQue bueno escuchar del «Zurdo». Ojalá pueda lanzar así de bien en la SNB. Para él todo lo bueno, pero eso llega, con la constancia en los entrenamientos y la disciplina.


Perú sigue sin cumplir frente a sentencia de la Corte IDH en caso de desapariciones forzadas de la comunidad campesina Santa Bárbara | CEJIL\nDeberá responder ante el tribunal Interamericano en una audiencia de cumplimiento de sentencia el miércoles 7 de octubre a la 8:00 AM de Costa Rica\nWashington, D.C. 6 de octubre, 2020.- Este miércoles 7 de octubre a las 8:00 AM horas de Costa Rica se realizará una audiencia de supervisión de cumplimiento de sentencia en el caso de la comunidad campesina de Santa Bárbara vs Perú ante la Corte Interamericana de Derechos Humanos. El caso de la comunidad campesina de Santa Bárbara es uno de los casos más emblemáticos de desaparición forzada ocurridos durante el conflicto armado interno peruano entre los años 1980 y 2000, al involucrar la desaparición forzada de niñez.\nEl 4 de julio de 1991, integrantes del ejército peruano llevaron adelante un operativo en la comunidad campesina andina y quechua-hablante de Santa Bárbara, en el departamento de Huancavelica. Los militares detuvieron y torturaron a integrantes de la comunidad, allanaron y quemaron sus viviendas, llevándose sus pertenencias y ganado. Cuando habían arrasado con todo, los militares transportaron a los y las habitantes a una mina, las asesinaron con ráfagas de fusiles y dinamitaron sus cuerpos para esconder los restos. El operativo militar dejó un saldo de quince personas desaparecidas, que en su mayoría eran mujeres, niños y niñas, e incluso una joven embarazada. Conoce más sobre el caso aquí.\nSi bien la Corte Interamericana de Derechos Humanos falló en contra del Estado peruano en el 2015, la sentencia se encuentra incumplida casi en su totalidad. Durante la audiencia, las víctimas y sus representantes el Centro por la Justicia y el Derecho Internacional, la Asociación Paz y Esperanza y el abogado Milton Campos esperan revisar con el Tribunal Interamericano el cumplimiento por parte del Estado peruano sobre la búsqueda, exhumación, e identificación de los restos de las víctimas, la investigación y sanción de los responsables por los hechos, como por las reparaciones relativas a la atención médica y psicológica, la entrega de ganado, viviendas e indemnizaciones a las víctimas.\nLa audiencia será privada. Mantente atento/a a nuestras redes para mayor información posterior a su conclusión.


Alineamiento confirmado: Riutort apoya al presidenciable del peronismo (K) – Agenda 4P\nAlineamiento confirmado: Riutort apoya al presidenciable del peronismo (K)\n29 septiembre, 2015 29 septiembre, 2015 Agenda 4PPolítica\nCórdoba. Las conversaciones reservadas ya se venían dando entre el Riutorismo y los embajadores del sciolismo. A mediados de la semana pasada Riutort tomó un café (el que no tomó con Massa) con el integrante de la liga de gobernadores peronistas encolumnados tras la figura de Daniel Scioli, el mandatario salteño, Juan Manuel Urtubey.\nEste encuentro fue la instancia previa para cerrar el acuerdo el día viernes, cuando el presidenciable desembarcó en la Capital cordobesa con el propósito de mantener reuniones con empresarios de la construcción y con dirigentes de distintas procedencias políticas, entre ellos el Riutorismo.\nTras la conversación cara a cara entre Riutort y Scioli (y dirigentes de cada espacio), pasado el mediodía del viernes, en el hall del Sheraton Hotel, era un secreto a voces que la concejal había cerrado el acuerdo con el postulante a la Presidencia por el FpV.\nDesde el comando de campaña sciolista ya la contaban dentro del armado local. Miembros del círculo más próximo al candidato bonaerense anticiparon a Agenda 4P la definición en off de record a la espera de que Riutort lo hiciera público.\nEse día llegó. Este martes, la ex compañera de fórmula de Luis Juez en la elección municipal, expresó abiertamente el apoyo de su espacio a la candidatura de Scioli de cara a los comicios del 25 de octubre.\n«Decidimos apoyar a Daniel Scioli», afirmó a Radio Universidad la concejal que ostenta un base territorial en los sectores medio-bajo de la ciudad, aunque se vio muy golpeada por su alianza con Juez al terminar en cuarto lugar en los comicios capitalinos del 13 de septiembre.\nPara el Riutorismo representa un renacer entre las cenizas. El sciolismo ve una base de sustentación peronista en la Capital cordobesa para romper el blindaje delasotista en el segundo distrito electoral.\nA esto se suma el respaldo explícito del los sectores kirchneristas que parecen haber zanjado algunas diferencias internas para dar señal de unidad, los peronistas aliados K (Eduardo Accastello) con trabajo en el interior provincial, y el apoyo implícito -por ahora- del Movimiento ADN.\nNota relacionada (viernes). En busca del voto cordobés, Scioli remarcó su compromiso de “descomprimir situaciones conflictivas” con la provincia.\nDesde Tucumán, Macri presenta su plan para impulsar la economía del NOA y NEA\nPor la tragedia de Once, fiscal pidió penas de hasta 11 años


Alitas de pollo al teriyaki\nSi no tenéis salsa teriyaki , no preocuparos solo tenéis que seguir la receta y prepararla en casa.\n100 gr. de salsa teryaki\n1 ramas de tomillo fresco\n75 g de soja\n30 g de vinagre de arroz\nmezclar todo, calentar para que espese y colar.\nLimpiar bien las alitas quitando pelillos y plumas, añado la salsa teriyaki, las ramitas de romero y una cuchara de aceite de oliva virgen extra, lo mezclo todo para que las alitas se impregnen bien, y lo meto en la nevera mínimo dos horas, pero si la dejamos 24 horas las alitas cogerán mucho más el sabor del aliño.\nlo pongo en la bandeja del horno precalentado a 220º calor arriba y abajo durante 30 minutos, o hasta que veamos que tiene un bonito color dorado, y la salsa que queda está pegajosa y muy sabrosa.\nY listo para pringarse bien los dedos y disfrutar.


26 Hoteles baratos en Thalang | Muchoviaje\nMuchoviaje Hoteles Hoteles en Tailandia Hoteles en Thalang\nHoteles en Ban Mai Khao Hoteles en Thalang\nHoteles de PAV\nEncuentra tu hotel perfecto en Thalang Elegir el hotel perfecto para tus vacaciones es muy importante para disfrutar de una estancia ideal. Existen infinidad de hoteles repartidos por todo el mundo, con los mejores y más variados servicios para adaptarse de la mejor manera a tus necesidades. No importa si viajas con familia, amigos, por negocio o simplemente para descansar unos días, Muchoviaje pone a tu disposición los mejores hoteles al mejor precio.\n26 hoteles en Thalang, Tailandia\nSe trata de un hotel familiar tranquilo, con un equipamiento completo, en la playa de Surin y en el centro de Phuket. Los huéspedes pueden ir desde allí al lugar que deseen en pocos minutos. El hotel dispone...\nprecio medio persona noche 485 €\nMovenpick Resort Bangtao (formely Palm Beach)\nEste hotel de playa ofrece un exclusivo sueño vacacional con solo 39 suites y áticos, rodeados de la refrescante tranquilidad de exuberantes jardines. Las instalaciones a disposición de los huéspedes de...\nEste complejo, adecuado para familias, fue renovado en 2009 y ofrece un estilo moderno, con todo tipo de comodidades de hoy en día y 11 chalés bien equipados. Las instalaciones a disposición de los huéspedes...\nEl hotel se encuentra en la espectacular Bahía de Bang Tao, una de las zonas más codiciadas de Phuket, a unos 20 minutos del aeropuerto. Este resort familiar, renovado en 2011, ofrece una amplia variedad...\nEste hotel de playa tiene un total de 70 viviendas, 40 de ellas estudios y 30 chalés. En el acogedor hall de entrada hay un área de recepción abierta las 24 horas del día. Allí tendrá la posibilidad de...\nprecio medio persona noche 1.063 €\nSobre el telón de fondo de las cautivadoras arenas blancas y de las azules aguas de la playa de Bang Tao, este complejo se alza como un paraíso tropical único. Le ofrece numerosas actividades de ocio y...\nBundarika Villa, Phuket\nEl hotel es un establecimiento moderno y único, de estilo tailandés, con 21 chalés privados con piscina, ofrece una amplia variedad de instalaciones como vestíbulo con servicio de salida y recepción 24...\nEste complejo estilo club, renovado en 2006, consta de 28 chalés estilo tailandés, todos ellos con balcón privado. Las habitaciones gozan de una ubicación única y tranquila en un jardín al lado de la playa,...\nEste hotel climatizado se encuentra en un entorno tranquilo, junto a unos preciosos jardines naturales. Ofrece amplias habitaciones deluxe y bungalows, todos ellos decorados de forma confortable en un...\nEste encantador complejo de playa es un acogedor refugio que fue renovado en 2007. Tiene 52 habitaciones repartidas por una ladera que llega hasta una zona de arenas blancas prístinas que terminan en una...\nEl hotel es el lugar ideal para parejas y viajes de luna de miel, situado en la colina mirando al mar de Andamán y a los exuberantes valles verdes. Comprende un total de 30 villas, incluyendo 21 pavellones...\nEl hotel es un retiro cultural de genuino estilo tailandés y cuenta con 78 habitaciones que son un auténtico encanto. Puede estar seguro de se que quedará prendado del paisaje tan especial que se descubre...\nEste hotel, elegante y contemporáneo, es un complejo exclusivo, único y moderno que le permitirá hacer realidad su sueño de vivir en un paraíso tropical. En el complejo residencial hay solo 23 chalés y...\nHoteles Todo Incluido Hoteles con piscina cubierta Hoteles con miniclub Hoteles para familias Hoteles de diseño Hoteles románticos Hoteles con servicio de golf Hoteles con spa Hoteles adaptados a personas con movilidad reducida Hoteles con piscina al aire libre Hoteles con piscina para niños Hoteles con gimnasio Hoteles con animación infantil Hoteles con wifi Hoteles con parking Hoteles con jaccuzzi


Temas en psicología profunda - Uniliber.com | Libros y Coleccionismo\nEn este texto se pretende llevar al lector a un análisis profundo de diversos fenómenos tanto históricos, sociales, culturales, y literarios. Sin dejar de lado aquellos fenómenos clínicos propios del psicoanálisis y en este caso nos referimos al sueño. Iniciando con el fenómeno de la pasión como hecho histórico que marca un antes y después en el tiempo y su incursión significativa en el mundo del espectáculo, hasta una lectura de las obras del Marques de Sade. En este primer abordaje analizamos el film de Mel Gibson, que aunado al arte literario de Sade, nos permite dar cuenta del sadismo como estructura propia de lo humano, y su relación con la Violencia. Otros fenómenos como la delincuencia, el enigmático fenómeno del esoterismo y su relación con la transferencia concepto psicoanalítico, así como la ética tema generalmente analizado desde otras disciplinas como la filosofía, son abordados en este texto. Por último el análisis del sueño y su interpretación, nos permite realizar una comparación de las teorías de Freud y Lacan, incrementando la comprensión sobre dicho fenómeno. Este libro está dirigido a todo lector con un pensamiento abierto a la crítica y el análisis. Libros de impresión bajo demanda. Tiempo aproximado de entrega 7-15 días. 9783847363613


El registrador Alexander Vega no solicitará el reconteo de votos al Consejo Nacional Electoral\nSe tomarán los resultados que se certifiquen en el escrutinio y no los del preconteo, con lo que la composición del Senado de la República no cambiaría\nDespués de escuchar a los partidos y movimientos políticos, los entes de control, misiones de observación electoral y demás asistentes a la Comisión Nacional para la Coordinación y Seguimiento de los Procesos Electorales, el registrador nacional, Alexander Vega, se echó para atrás y dijo que no solicitará un reconteo general.\nConsiderando que el preconteo de los votos tiene un carácter informativo pero no es jurídicamente vinculante, como sí lo es el escrutinio, serán los resultados de ese último los que serán certificados por parte del Consejo Nacional Electoral. Se espera que la composición del Senado no cambie sobre la ya informada, en la que el Pacto Histórico lideró, con 19 curules, seguido por los partidos Conservador y Liberal, con 15 cada uno; y el Centro Democrático y los verdes, con 13.\nAnte la creciente controversia por los resultados de las elecciones legislativas del pasado 13 marzo, puntualmente, sobre la diferencia entre el preconteo y el escrutinio de los votos para el Senado de la República, el funcionario había anunciado el fin de semana que elevaría una solicitud de reconteo general de los todos los tarjetones al Consejo Nacional Electoral. El presidente de la República, Iván Duque, y otros líderes políticos también se pronunciaron en el mismo sentido.\nSin embargo, luego de las intervenciones de todas las partes en la Comisión, convocada por el primer mandatario, Vega señaló que no haría una solicitud formal. “Me alegra que el consenso esté alrededor del escrutinio. Entiendo los intereses de los partidos pidiendo un recuento general. Lo propuse no con el ánimo de hacerle un favor a nadie, sino de buscarle salida a esto. El propósito es buscar un consenso, pero no es posible seguir hablando de fraude en Colombia y de la ilegitimidad del resultado. El consenso está dado, los escrutinios están funcionando”, dijo.\nGobierno Nacional convocó comisión de garantías electorales por polémica de votos\nVale la pena mencionar que, de los 18 partidos y movimientos políticos que asistieron a la reunión, solo tres se pronunciaron a favor del reconteo general de los votos: Movimiento de Salvación Nacional, Verde Oxígeno y Centro Democrático. El Partido Conservador, a su turno, se mostró indeciso sobre su conveniencia.\nEn contraste, 14 colectividades rechazaron la propuesta: se trata del Partido Liberal, Mais, Alianza Verde, Colombia Renaciente, Unión Patriótica, ASI, Partido Comunista, Partido Mira, Colombia Justa Libres, Partido de la U, Cambio Radical, Dignidad, Colombia Humana y el Nuevo Liberalismo. Desde el CNE celebraron que Vega no radicara la solicitud formal de reconteo.


Mejorar la calidad del sueño, disminuir el estrés y ralentizar el envejecimiento son algunos de los beneficios de esta práctica milenaria\nLa práctica milenaria es ideal para mejorar la concentración\nPor LISETH GÓMEZ| LISGOMEZ@EL-NACIONAL.COM | @LISGOMEZZZ\n14 de junio de 2019 08:50 AM | Actualizado el 14 de junio de 2019 09:09 AM\nEntre las actividades diarias, los conflictos del entorno y la vida agitada, es cada vez más común sentir estrés y desánimo. La necesidad de relajación y enfoque es indiscutible en estos días. Una herramienta efectiva y recomendada por muchos expertos es la meditación.\nSe trata de una práctica milenaria de concentración que lleva a la persona al “aquí y ahora”, es decir, al momento presente en toda su extensión. La intención no es desconectar la mente y ponerla en blanco, sino estar consciente de los procesos corporales y de la respiración.\nExisten varios tipos de meditación, entre ellos vipassana, kundalini, chakra, zen, con diferencias en cuanto a su origen, pero todas bajo el mismo concepto y con grandes beneficios.\nLa meditación, según la revista Psicología y Mente, ralentiza el envejecimiento, mejora la calidad del sueño, alivia la sensación de dolor, estimula los procesos cerebrales, incrementa la productividad, combate enfermedades y disminuye notablemente el estrés.\nAprender a meditar es sencillo y el sitio Cómomeditar.org lo explica en cinco pasos:\nDebe ser un lugar tranquilo como el jardín, la sala o la habitación. Es primordial que el sitio tenga la menor cantidad de ruido posible para que la concentración y la conexión interior sean posibles.\nSiempre es un buen momento para meditar, pero se recomienda crear un hábito. En la mañana, durante cinco minutos, la mente está descansada y los efectos se evidenciarán más rápido.\nPara empezar, la posición más cómoda es sentada en una silla con la columna recta y la espalda recostada. Si ya se tiene un nivel más avanzado, la clásica posición de loto sobre una almohada no será difícil de mantener.\nSi estas posturas no son lo suficientemente cómodas, se puede meditar acostado en la cama, boca arriba, pero existe el riesgo de quedarse dormido.\nLlegó el momento de cerrar los ojos, concentrarse en la respiración e inhalar lentamente por la nariz. Luego, se suelta el aire tranquilamente, también por la nariz, y se observa detenidamente cómo el aire entra y sale del cuerpo.\nEs muy probable, especialmente al comienzo, que la mente se distraiga y lleguen otros pensamientos. Lo que se debe hacer es volver al foco y observar nuevamente la respiración. De eso se trata estar en el “aquí y ahora”.\nCinco minutos diarios de esta práctica son suficientes para obtener los beneficios.\nBienestar , Calidad de vida


Fase de Retención o Mantenimiento en Tratamiento de Ortodoncia\nLa fase de retención es la última fase de la ortodoncia, y se inicia cuando se han retirado los aparatos. Para mantener los dientes en la posición correcta se utilizan unos retenedores especiales.\nLa Dra María Orquín os explica en qué consiste la fase de retención y cuándo se realiza en el tratamiento de ortodoncia.\nEs muy importante realizar revisiones periódicas cuando se ha llevado aparato, ya que los dientes después de moverlos tienen una tendencia natural a volver a su situación anterior. Ésta situación la controlamos llevando los aparatos de retención por las noches, al menos durante el primer año sin brackets.\nLos aparatos que se suelen utilizar en la fase de retención pueden ser fijos o removibles. La diferencia es que los fijos van como su término indica no se pueden quitar, mientras que los removibles se pueden quitar y poner.\nDentro de la gama de retenedores removibles encontramos de 2 tipos. En función del estado de la boca al inicio del tratamiento el ortodoncista elegirá uno u otro modelo.\nLa retención fija consiste en un alambre delgado que se pega en la parte interna de los dientes permitiendo que no se muevan con el tiempo. Generalmente se coloca en los incisivos delantero.\nTanto los retenedores fijos, como los removibles, requieren ciertos cuidados, muy parecidos a los de cualquier aparato de ortodoncia. En el caso de los retenedores fijos es recomendable evitar alimentos duros que podrían provocar su rotura. También se recomienda no tocar el aparato con los dedos, etc.\nEn cuanto a los retenedores removibles es fundamental llevarlos el tiempo indicado por el ortodoncista, no comer con el aparato puesto y lavarlo al menos una vez al día con agua fría.\nAdemás de revisar las pequeñas recidivas que pueda haber, también debemos hacer una radiografía panorámica al finalizar el tratamiento para ver que las raíces de los dientes están en buen estado y cómo evolucionan los cordales (las muelas del juicio).\nRevisaremos una o dos veces al año al paciente para controlar los cordales. Antes de que causen molestias o generen que los dientes se muevan le remitiríamos a su dentista para que realice la extracción de las muelas del juicio si lo cree conveniente. Ya que no siempre es necesario.\nEn Novasmile estamos contigo antes, durante y después del tratamiento. Siempre que nos necesites seguiremos cuidando de tus dientes. Si necesitas más información, no dudes en ponerte en contacto con nosotros\nFase de RetenciónFérulaHawleynovasmile ortodonciaortodonciaRetención FijaRetención Removibleretenedores fijosretenedores ortodoncia\n→ Entrada anteriorTratamiento de ortodoncia con extracciones: antes y después\nSiguiente entrada ←Así somos: Conchi Martínez, asistente en ortodoncia\n9 abril 2013 at 15:22\nMe gustaria saber si es compatible el retenedor de invasaling con una ferula d descarga,pues tengo muchos dolores de cabeza y cuello y son debido al bruxismo q padezco,hay solucion para seguir con el post tratamiento permanente invasaling paraq no se m descolocen los dientes y encima poder poner una ferula??? Gracias\n16 abril 2013 at 10:24\nEn caso de necesitar una férula de descarga por el bruxismo (y los dolores de cabeza) se puede sustituir perfectamente la férula de retención de Invisalign por una férula de descarga. Ya que la férula de descarga al ser rígida sirve para proteger del bruxismo a la vez que evita que los dientes se muevan.\nAdemás hay que modificar el retenedor de la arcada opuesta (la que no lleva la férula de descarga). Hay que sustituirlo por uno que deje libre la cara oclusal de los dientes (la parte por dónde masticamos).\nLo importante es que la férula de descarga contacte directamente con los dientes de la arcada opuesta.\nEspero haberte solucionado tu duda. Aun así, si persisten los problemas te aconsejo que visites a un especialista.\nUn saludo, María Orquín\n23 abril 2013 at 18:12\nHace dos semanas y media me retiraron la ortodoncia, uso los retenedores de noche como me indico mi doctor. Hace una semana me hice una radiografia panoramica y se me ven las cordales que estan complicadas ya que dos estan incrustadas en el nervio. Mi consulta es ¿si uso los retenedores todo el dia hasta que consiga el dinero para poderme operar las cordales no se me van a mover los dientes o los retenedores no van a lograr ayudarmen con eso? Muchas gracias.\n20 mayo 2013 at 09:58\nEnhorabuena por haber terminado tu tratamiento hace poco!!\nSi tu doctor te ha recomendado que te extraigas los cordales, es aconsejable que lo hagas. Normalmente recomendamos la extracción de los cordales incluídos por 2 razones: porque pueden mover los dientes y porque pueden lesionar los dientes de al lado al empujar e intentar salir. Con los retenedores evitarás que los dientes se muevan. Pero no el otro problema que pueden provocar.\nSin verte y sin ver tu radiografía es muy difícil darte una respuesta así que lo mejor es que sigas el consejo de tu doctor.\n2 septiembre 2013 at 03:55\nHace 4 años me quitaron los brackets y me dieron un paladar essix. Hasta hace 2 semanas lo continué usando todas las noches. Llevo dos semanas sin usarlo y siento que mis dientes estan algo flojos. Continuo usándolo? o los pondrá mas flojos?\n17 septiembre 2013 at 14:07\nEs muy importante en la fase de mantenimiento o retención acudir a las revisiones periódicas con tu ortodoncista cada 6 meses, ya que de esta forma se revisa el estado del aparato, la estabilidad del tratamiento y la salida de las muelas del juicio, si llevas tiempo sin acudir al ortodoncista te aconsejo que cojas la cita lo antes posible.\n25 junio 2014 at 19:09\nHola, hace dos días termine mi tratamiento de ortodoncia, y me colocaron retenedores tipo essix, me siento complacida con el tratamiento, pero mi duda es, ¿porque el retenedor llega hasta el primer molar? Yo solo me saque las cordales, considero que debería llegar hasta el segundo molar que el el ultimo diente que tengo, ¿el que este libre de presión por medio de aparatos el segundo molar, puede estimular su crecimiento? O se mantendrá igual. Gracias\n16 julio 2014 at 17:20\nBuenas tardes Yessenia,\nEnhorabuena por haber terminado tu tratamiento.\nNormalmente los retenedores tipo Essix se fabrican de forma que cubran las caras oclusales (o parte de la muela por la que masticamos) de todas las muelas que tenemos en la boca. Aun así, hay ocasiones en las que puede ser necesario o aconsejable dejar alguna libre.\nTe recomiendo que si tienes dudas sobre tu aparato de retención, lo consultes directamente con tu ortodoncista.\n20 julio 2014 at 04:12\n24 julio 2014 at 19:35\nHolaa queria comentarle me quitaron los aparatos hace dos semanas y tengo los retenedores hawley mi consulta era porque chocan con mia dientes de la parte inferior es normal? No duele pero es incomodo no puedo cerrar bien la boca\n6 octubre 2014 at 16:03\nDepende del tipo de aparato que lleves, pero el contacto suele ser normal.\nDeberás acostumbrarte y si no lo consigues volver a tu ortodoncista para que te lo ajuste un poco.\nGracias por seguir nuestro blog. Saludos.\n13 agosto 2014 at 11:03\nHola, esta semana termine mi tratamiento de ortodoncia. Llevo retenedores fijos arriba y abajo y fundas a la noche. Tengo una muela del juicio fuera y dos saliendo y tengo miedo que aun usando todos los retenedores se muevan los dientes y vuelvan a como estaban antes que era horrible. Me hicieron radiografia antes de quitarmelos y al preguntar sobre mis muelas del juicio y si habria problemas con ellas no me dieron respuesta. Me gustaria saber si con todos los cuidados que tengohay posibilidad de que se vaya al traste todas las mejoras. Gracias.\n5 diciembre 2014 at 15:22\nHola Irene! Gracias por seguir nuestro blog.\nCon la retención que llevas tienes una doble seguridad: la retención fija y las fundas. Con las sucesivas visitas de control de retención que realices a tu ortodoncista te irá controlando la posición de los dientes y la evolución de las muelas del juicio mediante radiografías (concretamente ortopantomografías). Cualquier duda que tengas no dudes en consultárselo a tu ortodoncista.\nhola! yo me retire los brackets hace casi 6 años, desde ese entonces me colocaron la contencion fija en los dientes inferiores, esa retencion la debo llevar de por vida, o ya la podria sacar, tengo riesgos de que se me corran esos dientes?\n5 diciembre 2014 at 15:40\nHola Yamile! Gracias por seguirnos en el blog de Novasmile\nLa retención fija puede mantenerse de por vida, es una seguridad para que tus dientes no se desplacen después de llevarlos a su posición correcta tras el tratamiento de Ortodoncia. No obstante, si deseas quitártela es posible hacerlo, consulta con tu Ortodoncista sobre esta posibilidad.\n20 octubre 2014 at 19:43\nhola, hace 4 días me retiraron los brackets y en 3 días mas me pondrán la placa retenedora. en estos días siento q mis dientes se han enchuecado otra vez , la placa podrá corregir esos dientes que se han movido?, o tendré q comenzar un nuevo tratamiento?\n17 enero 2015 at 22:37\nHola Juan! gracias por seguir nuestro blog. Enhorabuena por haber terminado tu tratamiento de ortodoncia!\nSi te tomaron los moldes para hacer la placa de retención justo al retirar los brackets, lo normal es que al colocarla notes cierta presión y esos dientes que ves ligeramente desplazados respecto a su posición recién retirados los aparatos, vuelvan a su sitio.\n9 enero 2015 at 20:50\npuedo usar retenedores fijos de por vida en dientes de arriba? tengo 54 años y me sacaron los aparatos hace poco\n17 enero 2015 at 22:39\nLa respuesta es sí, puedes llevar tu retención fija de por vida tanto en los dientes superiores como inferiores.\n22 enero 2015 at 06:24\nHola Dra. Una consultita, hace aproximadamente unos 2 años terminé mi tratamiento de ortodoncia y me pusieron los retenedores fijos y pues he visto q mis dientes han vuelto un poco a la postura que tenían antes. ¿Qué puedo hacer? 🙁 Será necesario que use nuevamente los brackets? :$ Por cierto, mi mordida es/era abierta. Saludos y gracias.- (:\n3 febrero 2015 at 23:07\nSaludos, doctora. Una consulta. Hace dos semanas me sacaron los brackets superiores y mi ortodoncista me dio una placa Hawley, dijo que tengo que usarlo día y noche, sin embargo me es imposible hablar con esta placa. Será contraproducente que lo use sólo en la noche? Mi ortodoncista me dijo que por 3 meses debo usarlo día y noche, pero por mi trabajo y mis actividades académicas se me hace absolutamente imposible usarlo en el día (pues necesito hablar para esto).\nEspero su respuesta y opinión.\n17 febrero 2015 at 02:19\nAl llevar el tratamiento de ortodoncia se me genero una mordida abierta y mis dientes se mueven muy fácilmente así que me recomiendan llevar doble retención; fija y retenedor removible, pero padezco de raíces cortas y me gustaría tener otra opinión acerca de cual tipo de retención debería usar.\nY tengo una duda acerca del retenedor hawley, el alambre con el que se sujeta que va entre los dientes ¿genera un espacio entre ellos? espero haberme explicado\n12 noviembre 2015 at 16:08\nEl retenedor ideal en caso de una mordida abierta es un Hawley o un Wrapped around que es aparato similar. En esos casos es preferible no utilizar las férulas ya que podría existir una cierta tendencia a aumentar la mordida abierta.\nNormalmente el retenedor no debe crear ningún espacio entre los dientes. Si notas algún movimiento en los dientes te recomiendo que lo consultes con tu ortodoncista.\nKevin Cieza says\n18 febrero 2015 at 01:20\nHola Dra. Yo tengo una pequeña pregunta : A mi me sacaron las 4 muelas del juicio, ya que estaban mal posicionadas. Estoy con retenedores y mi pregunta sería; ¿El haberme sacado las muelas del juicio afecta en algo la duración de uso de retenedores?. Porque he leído que los retenedores se usa hasta los 18 o hasta que te salgan las muelas del juicio. GRACIAS Y BENDICIONES 🙂\n12 noviembre 2015 at 16:05\nDisculpa el retraso en contestar. Las muelas del juicio son una de las causas por las que pueden moverse los dientes al terminar el tratamiento de ortodoncia. Pero hay muchas más: el crecimiento de los huesos, el tiempo que hemos estado moviendo los dientes…\nAsí que, aunque te hayas quitado las muelas del juicio, debes seguir utilizando los retenedores hasta que te indique tu ortodoncista.\n16 enero 2017 at 01:45\nTengo una duda mi retenedor superior que era removible se me perdió esta abarcaba todos mis dientes superiores. Como me mude me fui a otro dentista y me hizo un retenedor pero solo abarca los 6 dientes de adelante.\nYo le pregunte porque no era completo y me dijo que los de adelantes son los que se mueven y los de atrás no lo necesitan porque no se van a mover . Este es mi segundo día con este retenedor y me parece que mis dientes se están sobresaliendo poco a poco. Este retenedor empieza desde el canino izquierdo al derecho nada mas.\n17 enero 2017 at 17:03\nLos retenedores removibles, también conocidos como férulas de retención o Essix, normalmente abarcan toda la arcada, tal y como era tu anterior retenedor. Es posible que tu nuevo doctor haya considerado más adecuado que tu nueva retención sea de este modo, por tu mordida o algún otro motivo. Consúltale sobre esto y sobre la sensación que tienes de que tus dientes están cambiando de posición.\n12 febrero 2017 at 06:48\nBuenas Noches ,hace 6 años termine con mi tratamiento de ortodoncia y me colocaron retenedor fijo en la parte inferior me gustaria saber si ahora puedo pedir que me lo retiren puesto que es algo incomodo.\n15 febrero 2017 at 12:22\nSe puede retirar el retenedor fijo sin ningún problema, únicamente te aconsejamos que en su lugar utilices una férula de mantenimiento removible para mantener la posición correcta de tus dientes\n26 marzo 2017 at 17:39\nHola Doctora. Mi problema es que hace dos días me quitaron los brackets superiores y me colocaron un retenedor fijo en la parte interna, pero he notado que los dientes de abajo chocan con el «pegamento» del retenedor; no.me duele pero si es molesto. ¿Esto es normal? ¿Que debo hacer?\n11 abril 2017 at 18:22\nHola Eli! Gracias por tu pregunta.\nTe aconsejamos que conciertes una cita con tu ortodoncista, ya que debería revisarlo y valorar si cambiar la retención fija que llevas actualmente\n23 abril 2017 at 19:29\nUse brackets 1 año y medio y me quedaron los dientes perfectos. Como no queria tener que usar brackets nunca mas y tengo un problema de golpearme los dientes solo, use la contencion de manera absolutamente rigurosa todo este año (la usaba todo el dia, solo me la sacaba para comer).\nLa contencion me sigue quedando, pero me duele y siento que los dientes se me movieron. Es normal esto ?\n26 abril 2017 at 21:15\nHola, Despues de finalìzar mi tratamiento de ortodoncia me indicaron llevar retenedor removible sin tiempo definido, llevo con el dos años y medio y sigo usandolo todas las noches. Suelo cepillarlo y secarlo por las mañanas pero con el tiempo ha ido ensuciandose y formandose una especie de calcificaciones bancas que no consigo eliminar he probado con bicarbonato pero nada. Sigo usandolo pero tengo miedo qùe pueda ser perjudical puesto que estoy embarazada y pudiese transmitirle alguna bacterìa al feto. No se si seria recomendable o efectiva una limpieza con ultrasonidos. Muchas gracias.\n9 mayo 2017 at 11:51\nHola Ana Maria, gracias por tu pregunta.\nExisten unas pastillas efervescentes que son desinfectantes, se venden en la farmacia. Hay de distintos topos: para retendores, para prótesis dentales, etc. Pregunta por ellas. Un saludo!\n22 mayo 2017 at 05:59\nHola, hace poco me retiraron los brackets y me colocaron los retenedores Hawley en la parte superior y fijos abajo, mi pregunta es que si es normal que te hagan los moldes de los retenedores aun cuando hay un ligero espacio que no ha cerrado completamente? Aun faltando poco me hicieron los moldes y me retiraron los frenos y me pusieron los retenedores, ya llevo una semana usandolos y aun veo el espacio y por si fuera poco noto una separacion en mis dientes frontales, no se si es normal o algun tipo de negligencia de parte del ortodoncista al colocarme retenedores de forma quizas prematura? O quizas los retenedores se encargaran de corregir el espacio y lo cerraran?\n6 junio 2017 at 14:12\nHola Isaac, gracias por tu consulta\nLo mejor es que acudas a tu ortodoncista y le expliques la situación, para que él te revise y pueda valorar lo que nos comentas. El espacio que observas puede ser también debido a la anatomía de tu diente o la situación de las encías. En cualquier caso, no dudes en consultar a tu ortodoncista, él es quien mejor conoce tu tratamiento. Un saludo!\n15 junio 2017 at 22:06\nHola, buenas noches, me van a poner un aparato retenedor tipo Essix, me han comentado que puedo tener problemas al vocalizar, me gustaria saber si esa dificultad es durante un tiempo de adaptación o siempre que lo use?\n22 junio 2017 at 14:34\nNormalmente solo notas esa ligera dificultad al inicio del llevar tu aparato de mantenimiento, no te preocupes\n13 septiembre 2017 at 03:15\nHace unos días me hice una férula de retención nueva, pero no acaba de ajustar bien. Incluso la mordida me ha cambiado mucho, y ahora los dientes frontales me pegan mucho antes que los molares, y no tengo una oclusión cómoda. El problema está en los dientes inferiores, ya que parece que se han echado hacia adelante, y por eso pegan antes con los superiores. ¿Se puede retocar la férula de algún modo para que los dientes inferiores vayan un poco hacia atrás y mejorar la mordida?.\n3 octubre 2017 at 11:53\nHola Alvaro, gracias por escribirnos\nTe aconsejamos que acudas al odontólogo que realizó las férulas para que compruebe su ajuste y tu sensación de que está cambiando tu mordida. La oclusión o forma de morder no debería modificarse por estas nuevas férulas, por eso deben ser revisadas para comprobar cual es el motivo de que no se adapten correctamente.\n6 octubre 2017 at 04:04\nHola buenas noches hoy me sacaron los aparatos de los dientes superiores y el mes que viene me retiran los de abajo, y no me pusieron la contención una pregunta cuando se suele colocar la contención? Ni siquiera me tomaron la muestra?\n24 octubre 2017 at 12:17\nBuenos días Anabela, gracias por tu pregunta.\nCada ortodoncista tiene un criterio para colocar la retención o contención. En Novasmile aconsejamos colocar retención siempre al finalizar el tratamiento para una mayor seguridad de que no se desplacen los dientes con el paso de los años\n7 octubre 2017 at 17:01\nMe dicen que no necesito contención???? Eso es verdad!!!!! No necesito contención por mas que me hallan quedado bien los dientes y me hallan sacado las muelas de juicio????\n24 octubre 2017 at 11:54\n8 octubre 2017 at 20:40\nHola! desde hace muchos meses no me coloco el retenedor, fui a hacerme una limpieza y el odontologo dijo q se me movieron un poco los dientes, que me colocara los retenedores nuevamente para dormir, el asunto es que me molestan, me duelen los dientes al ponermelos. Mi duda es se me pueden poner flojos los dientes? o simplemente se moveran y volveran a encajar en los retenedores? son estos retenedores transparentes, que colocan despues de la ortodoncia\n24 octubre 2017 at 11:51\nSi eres constante colocándote los retenedores como te ha indicado tu ortodoncista, puede que se enderecen los dientes de nuevo. Notarás presión o ligeras molestias al principio si hace varios meses que no los llevas, pero enseguida te acostumbrarás.\n26 octubre 2017 at 01:52\nHola qué tal,resulta que nunca me salieron los dientes que salen antes del colmillo(ni idea como se llaman)inicie ortodoncia hace tres meses,y la raíz de la muela que sigue después del colmillo, se esta saliendo a punto de romperse la encía,hoy que fui mi doctora me dice que no tocará más esa muela,quito el braket,para ver si vuelve la raíz a su sitio. Estoy muy preocupada porque ella me dice que es un defecto mio,y que hay que hacer tratamiento de conductos o en su defecto sacar la muela y poner una prótesis…no me agrada ninguna de esas idea ya que la prótesis es costosísima y la muela estaba muy bien antes de iniciar el tratamiento. Ayudddaaa porfavor que debo hacer.\n7 marzo 2018 at 22:19\nHola, me gustaría consultar una duda, me quitaron los braquets y luego me pusieron un retenedor móbil tranparente, la cuestión es que en los últimos fases ( los últimos meses en los que debía llevarlos todo el día y los últimos dos años que solo lo llevaba por la noche ) he sido muy descuidada y no me los he puesto, pero la cosa es que estoy retomando la costumbre ahora y me encajan perfectamente aunque me duelen un poquito, en en la ultimas dos revisiones que fuí me comentaron que todo estaba perfecto. ¿ el no habérmelos puesto en ese periodo de tiempo me pasara factura a largo plazo? ¿me los los sigo poniendo? Gracias.\n14 mayo 2018 at 03:34\nDra. me gustaría consultarle sobre mi caso. Me quitaron los brackets hace tres meses y he sido regularmente responsable al ponerme mi retenedor que es un essix. Ahora siento que me encajan perfectamente en los dientes delanteros pero no en las muelas, donde siento el retenedor un poco suelto. ¿Esto debería preocuparme?. Pienso que quizá se deformó de esa parte porque una vez ppr equivocación lo puse en agua caliente. ¿O quizás ya no me quedan porque debo hacer todo el tratamiento de nuevo? Gracias de antemano.\n20 junio 2018 at 18:13\nHola hace 10 años me hice un tratamiento de ortodoncia, cuando acabé el tratamiento me mandaron los retenedores esos que llevan el alambre, los use in tiempo y luego los dejé de usar, ahora pasó el tiempo y siento que los dientes se me mueven más, podría yo misma ajustar esos retenedores para volver a usarlos, que opinas?\n25 septiembre 2018 at 13:03\nla ferula de bruximos sirve como ferula de retencion de ortodoncia, gracias\n10 junio 2019 at 22:42\nLa férula blanda Anti bruxismo sirve como contención despues de haberme quitado los brackets?\n11 junio 2019 at 12:45\nSí, puede cumplir con esa doble función.\n3 agosto 2019 at 00:07\nHola Dra! Mi duda es la siguiente. Ayer me retiraron la ortodoncia y mañana me colocan la contesion removible, pero el problema es que mis dos dientes superiores ya se han separado un poco como los tenia antes. Que se hace en este caso? Los contenedores ayudarán a que vuelvan a unirse? Espero una respuesta, gracias!\n23 agosto 2019 at 14:10\nLo ideal en estos casos es poner una retención fija y encima de esta, la retención removible.\nConsulta esta opción con tu ortodoncista.\nDaeun Hong says\n19 julio 2021 at 03:18\nAyer me quitaron los brackets y ahora uso retenedor fijo en la dentadura de abajo y el removible en la de arriba. Llevaba 2 años y medio con los brackets. El doctor me dijo que tengo que usar los retenedores por 2 años y que tengo que usar el retenedor removible mínimo 14 horas diarias. Es eso cierto? Me ayudaría mucho respuesta.\n20 julio 2021 at 09:26\nSí, es mejor que sigas las indicaciones de tu ortodoncista. Los criterios de retención no son iguales para todos los pacientes.\n3 septiembre 2019 at 10:52\n1 octubre 2019 at 10:29\nHola Inés, gracias por tu pregunta.\nLa férula de descarga también sirve como retenedor de la ortodoncia si está bien adaptada a los dientes.\nSi eres una paciente bruxista, «apretadora», está indicado el uso de esta férula.\nCarina ruiz says\n8 diciembre 2019 at 15:51\nBuenos dias! Me podria decir cada cuanto necesitan ser controlados los contenedores fijos de ortodoncia! Muchas gracias\n7 mayo 2020 at 18:57\nNo hay un criterio estricto. Se suelen controlar anualmente, un saludo.\n6 mayo 2020 at 04:22\nPuedo volver a utilizar un retenedor móvil después de 3 años sin usarlo? Mis dientes se torcieron bastante, el retenedor calza aunque ejerce más presión de lo normal… corregirá mis dientes nuevamente o ya es inútil?\n7 mayo 2020 at 18:03\nHola Patricia, gracias por tu pregunta.\nEl retenedor es pasivo y no sirve para corregir tus dientes. Si no encaja bien no sirve para nada y menos si ya se te «torcieron» mucho de nuevo.\nTe aconsejo que acudas a un ortodoncista especializado para que te pueda dar una buena solución.\n9 mayo 2020 at 04:44\nUsando los retenedores hawley… es posible que se hagan espacios entre los dientes?\nEs posible si el retenedor no está super ajustado, o si algún apoyo del alambre va entre dientes.\nTe recomiendo que acudas a tu ortodoncista para que pueda solucionarlo.\n30 agosto 2020 at 16:02\nHola buenos dias mi consulta es la siguiente hara 3 dias puse a lavar mi retenedor en agua tibia y se achico entonces al ponernelo claramente esta mucho mas chico y me aprieta bastante. Queria saber si no pasa nada y si va a volver a su forna normal. Desde ya muchas gracias.\n1 septiembre 2020 at 11:43\nSeguramente el agua estaría más caliente de lo deseable y se haya deformado de forma irrecuperable.\nEs necesario hacer un retenedor nuevo.\nLucía Fernández says\n15 septiembre 2020 at 05:20\nBuenos días, me acaban de quitar las muelas del juicio (han pasado casi 12 horas) pero las heridas las tengo ahí abiertas y me duelen. Mi pregunta es si puedo usar los retenedores transparentes recién operada (han sido las 4 juntas y por quirófano y anestesia general). Me quitaron los braquets hace nada, el 27 de agosto y llevo retención fija arriba y abajo y también los tramsparentes. En los moldes de la retención transparente no están incluidas las muelas del juicio porque me las tenían que quitar, pero es que me da miedo que al estar todo hinchado y con algunos puntos me haga daño y me fastidie la herida… Podría ponerme la retención transparente sin problemas? Mi ortodoncista no me aclaró esta duda y ayer olvidé preguntárselo a mi cirujano maxilofacial. Gracias!!!\n22 septiembre 2020 at 09:34\nEspero que ya estés mejor, puedes esperar unos días a que cicatrice un poco pero en cuanto puedas, es mejor ponerte los retenedores para que no se muevan los dientes y para que sigan encajando.\n16 septiembre 2020 at 20:01\nHola, resulta que me han sacado los brackets inferiores y me pusieron la retención fija pero se me ha salido dos veces seguidas comiendo cosas blandas, no he alcanzado a estar más de 3 días con ellas, no sé que pensar en estos momentos… saludos\n22 septiembre 2020 at 09:37\nA veces puede fallar la adhesión de los retendores fijos, vuelve a tu ortodoncista para que pueda recementarlo de nuevo y solucionartelo.\n21 septiembre 2020 at 05:00\nHolaaa tengo mucha duda y quisiera que me la pudieran resolver, hace aproximadamente 5 años termine mi tratamiento de ortodoncia y me colocaron los retenedores removibles transparentes, en su tiempo los use muy poco, pero a decir verdad nunca me los puse correctamente hoy después de años me percató que mi dientes están volviendo a su lugar de antes, y quiero saber si utilizando mi retenedores todos los días, pueda funcionar a qué ya no se sigan moviendo e inclusive que haya una mejoría\n22 septiembre 2020 at 09:50\nSeguramente no, porque pasados muchos meses los alineadores no suelen ajustar como al principio y no «entran» del todo. No obstante siempre puedes probar a volver a llevarlos y si no funciona, acudir a tu ortodoncista para que te de opciones de retención para que no se muevan más o de re-tratameiento para volver a ordenar tus dientes.\n21 octubre 2020 at 04:16\nBuenas tardes quisiera saber cuantas veces debo ir a los controles por retenedores me sacaron los brackets hace tres meses y desde esa vez fui una vez , solo me dijeron están muy limpios tus dientes volve el mes que viene.. la verdad que no tengo ganas de ir tan lejos porque me queda en otro pueblo estamos en pandemia y debo dejar a mi bebe con alguien cada vez que voy. Será que tengo que volver a ir el mes prox para que me diga lo mismo . Y cuantas veces más debo ir tengo retenedor fijo abajo y arriba removiles. Gracias\n27 octubre 2020 at 12:31\nLas visitas de retención al terminar el tratamiento las debe fijar tu ortodoncista.\nA nosotros nos gusta ver a nuestros pacientes, una vez retirado el aparato cada 6 meses.\n18 diciembre 2020 at 03:33\nHace ya 2 o 3 años que me quitaron los brackets y tengo el retenedor, se me enchuecaron los de abajo en la parte de alfrente, puedo volver a usar los renedores para que se me acomoden o no?\nLos retenedores ya no me quedan como antes se salem poquito de mis dientes\n22 diciembre 2020 at 15:44\nLo ideal es ser constante cada noche con los retenedores, porque sino los dientes se mueven y ya el retenedor no entra.\nPuedes probar a llevarlos durante todo el día (los quitamos para comer), durante 15 días, sino «reajustan», te recomiendo que acudas a ver a tu ortodoncista.\n14 enero 2021 at 13:50\nHola doctora , a mi hija le han puesto los retenedores antes de los brackets . Esto es normal\n29 enero 2021 at 12:01\nNormalmente es al revés, los retenedores se ponen al final del tratamiento porque su función es mantener los conseguido con los brackets.\nPreguntale a tu ortodoncista, para que pueda explicarte.\nMelina Salgan says\n8 febrero 2021 at 20:26\nDra, me sacaron los aparatos hace 5 años y pusieron en la parte de abajo retenedor fijo pero pero a eso los dientes se me han movido, y este ultimo año mas aún, se nota espacio entre diente y diente, otros se fueron para adelante…. que puedo hacer? Aun tengo el retenedor pegado, no me explico que paso!!\n9 febrero 2021 at 11:42\nHola Melina, gracias por tu pregunta.\nLos dientes se mueven durante toda la vida.\nA veces, además del retenedor fijo, es aconsejable añadir un retenedor removible o de quita y pon, para tener una retención extra.\nSi se te están abriendo espacios y «abanicando» los dientes hacia fuera, puede ser que tengas un problema de encía y sea necesario que lo revise tu dentista.\nTe recomiendo que acudas a tu ortodoncista de confianza para que pueda evaluar que está pasando.\n24 febrero 2021 at 00:37\nBuenas Tardes. Me retiraron la ortodoncia el 22 de enero, me pusieron un retenedor fijo arriba y la contención móvil (mi dentista olvido pedirla) me la entregaron 15 dias despues. Al colocar la retencion movil se despego la fija, avise a mi dentista y me dijo que esperara al mes siguiente, tuve que cortar el alambre que colgaba con un cortauñas porque me dijo que se iba a despegar y no sucedio. Ahora mis dientes frontales se estan trizando. En uno de ellos noto una diferencia de altura, siento dolor agudo todo el dia en ellos y en la consulta de este mes me dijo que era normal, pero no me reviso, y tampoco me despego el punto de la retencion fija que quedo en mi boca. Tengo terror, mis dientes frontales no tenian ninguna marca, y la presion es constante todo el tiempo en ellos. Quiero consultar que debo hacer, debo acudir a otro dentista, debo quejarme por un tratamiento mal realizado, tuve 6 años los aparatos y no puedo creer que tanta espera haya resultado en vano y ahora mis dientes se estan partiendo.\nQueria consultar que debo hacer con esos dientes trizados, existe algun tratamiento para que no se noten esas marcas.\n26 febrero 2021 at 16:49\nHola Belén, gracias por tu pregunta.\nPuedes acudir a otro ortodoncista, si necesitas que te valoren y una segunda opinión.\nEn la parte superior, a veces la retención fija se despega por la mordida, porque chocan los dientes de abajo contra el hierro.\nCon trizando, no se exactamente a que te refieres.\nPara poder ayudarte más, seria necesaria verte en persona. No dudes en acudir a nuestras clínicas Novasmile para que podamos asesorarte.\n3 marzo 2021 at 17:21\nBuenas tardes, hace unos meses me retiraron mis brackets y llego retenedor fijo en la arcada superior y férulas. Con las férulas estuve 3 meses 24 horas y ya mi dentista me aconsejó usarlo todas las noches. Yo por miedo suelo usarlas al dormir aunque también me las suelo poner unas cuantas horas en el día y las voy alternando. En la arcada inferior no me pude poner retenedor fijo al llevar una corona y ser incompatible.¿Pueden moverse mis dientes usando férula? ¿Cabe la posibilidad de que la férula también cambien su forma al moverse los dientes y no me dé ni cuenta? ¿Puedo darme cuenta de alguna manera si se me están moviendo los dientes para solucionar el problema antes de que sea demasiado tarde y tenga que volver a una nueva ortodoncia?\nEspero que me resuelvan todas mis dudas, muchas gracias por su atención. Un saludo.\n5 marzo 2021 at 09:32\nLos dientes tiendes a moverse de por vida, se haya llevado o no ortodoncia.\nEs difícil que con la gran colaboración que tienes llevando el retenedor removible inferior se mueva algún diente.\nUna forma de «notarlo» anticipadamente, puede ser si algo colocarte tu férula inferior, notas excesiva presión, en ese caso lo aconsejable es que la llevases para dormir y algún rato más durante el día hasta que dejes de notar esa presión.\n4 marzo 2021 at 03:26\nDra. Entiendo que la ortodoncia compromete en algún grado las raíces de los dientes ¿Los retenedores tipo Essix blandos y duros, también comprometen la raíz? su uso prolongado puede lastimar la raíz? Gracias\nNo. Los retenedores, son elementos pasivos, es decir, que no mueven los dientes. Solo los mantienen en su posición, esto no genera ningún daño sobre la raíz.\nHola, yo use brackets y ya me los sacaron, pero el ortodoncista me sacó el molde y tengo que esperar 1 mes para que me den el de retencion transparente. ¿Los dientes se me pueden mover durante ese mes si no tengo nada que los mantenga?\n23 abril 2021 at 13:00\nEl retenedor es aconsejable colocarlo cuanto antes una vez acabado el tratamiento.\nNosotros los colocamos normalmente al día siguiente y si no es posible, en 2-3 días.\nPaula Ordóñez says\nHola buenas tardes s mi hija le acaban de retirar los brakets, se le tomo la muestra para la elaboración de sus retenedores, ….. Mi duda es la siguiente: el día que se recojan los retenedores, debe colocarlos con supervisión del dentista?????\nLo ideal es que esté el ortodoncista por si hubieses algún problema en el ajuste, si no es posible, acude otro día más adelante para controlar tus retenedores con el ortodoncista.\n27 marzo 2021 at 00:54\nHola! Tengo una duda, me pusieron retenedores que se quitan y se ponen, pero el caso. Es que los uso antes de haberme puesto brackets, mis dientes no estan chuecos, solo un poco separados, eso esta bien?\n23 abril 2021 at 12:26\nEstá bien para que no se te muevan más los dientes,\n2 abril 2021 at 09:22\nHola, doctora, dentro de pocos días, me retiran mis brakets, pero tengo en los dientes de arriba algunos espacios, y aparte mi línea media le falta unos milímetros para estar centrada. Los doctores dicen que esta bien, ya hasta me hicieron el molde para el retenedor transparente. Mi pregunta es, al usar el retenedor puede terminar de ayudarme a cerrar estos pequeños espacios?\n23 abril 2021 at 12:04\nLo ideal es terminar de cerrar los espacios con los brackets.\nLa línea media a veces no es posible corregirla del todo.\nHola. Me han quitado los brackets hoy. Voy a llevar las retenciones combinadas fijas y removibles. Pero he notado que la retención fija de la arcada superior no va de canino en canino. Y en la parte de abajo sí. Eso puede estar bien? Es posible? Muchas gracias espero su respuesta\n23 abril 2021 at 11:46\nSí, nosotros arriba también la colocamos solo de incisivo a incisvo lateral.\n18 abril 2021 at 22:19\nTengo 54 años y me van a sacar los fieros en un par de semanas.\nEl problema es que tengo muchas resinas y mi Ortodontista ha decidido no poner el retenedor fijo, solo usare el removible.\nHará el mismo efecto?.\n23 abril 2021 at 11:43\nSi lo usas todas las noches el retenedor removible, no tienes porque tener ningún problema con la retención de tus dientes.\n3 mayo 2021 at 13:09\nBuenos días disculpe puedo utilizar retenedores removibles alos 16 años\n4 mayo 2021 at 14:26\nSí, no hay ningún tipo de contraindicación por la edad para el uso de estor retenedores.\n10 mayo 2021 at 19:36\nDra una consulta estoy a 2 semanas de terminar mi tratamiento, al inicio me hicieron 4 extracciones y ahora me colocaran retenedores fijos arriba y abajo esta bien eso?? Se me abrirán denuevo los espacios?\n25 mayo 2021 at 12:55\nSí está bien, a nosotros a veces nos gusta colocar además de los retenedores fijos unos retenedores removibles.\n21 mayo 2021 at 04:01\nHola, tuve ortodoncia durante 11 años y me los quitaron hace 4 años use los retenedores todas las noches recientemente me hice una modificación en uno de mis dientes con resina y ahora las medidas cambiaron y no me sirve el re tenedor. Debería hacerme uno nuevo, debería modificar el trabajo con resina que me hice en el dentista o ya puedo dejar\nDe usar el re tenedor?\n25 mayo 2021 at 13:28\nEs mejor que te hagas un retenedor nuevo.\n21 mayo 2021 at 14:44\nHola buenas, hace poco terminé mi ortodoncia, y tengo una duda. Me han puesto en los dientes de arriba retenedores removibles pero con un poco de paladar. Y abajo retenedores fijos. ¿Es posible que se pueda quitar el paladar en los retenedores removibles? ¿Los retenedores removibles dime aprietan un poco es normal?\n25 mayo 2021 at 13:30\nLos retenedores removibles aprietan si no los usas con frecuencia y todas las noches. Sino son pasivos.\nSi te molesta mucho el «paladar» del aparato, se puede intentar rebajar un poco el paladar, coméntalo con tu ortodoncista.\nAinhoa Ruiz Quintanar says\n22 mayo 2021 at 08:49\nHola! Llevo meses sin utilizar los retenedores que me pusieron después de la ortodoncia, y hoy me los he vuelto a poner y veo que me presiona mucho la encía ( está blanca). ¿Los sigo utilizando? ¿O voy al dentista a que me hagan unos nuevos? Gracias!\nEs mejor que acudas a tu dentista para que pueda valorarlo.\nTania Mendoza says\n1 junio 2021 at 04:06\nHola tengo una niña de 10 años que empezó hace 11 meses a usar retenes dores preventivos para evitar brackets, o eso entendía yo, aún tiene dentición mixta hace 1 semana le salió un colmillo inferior muy chueco y me dicen que seguramente utilizará brackets. Quiero saber si esto se podía prevenir o los retenedores no son para eso? Gracias\nLos retenedores se utilizan cuando se ha terminado un tratamiento de ortodoncia, normalmente con todos los dientes definitivos para mantener la posición conseguida durante el tratamiento de brackets.\nSi tu hija aún tiene dientes de leche, es imposible evitar o saber como van a salir los dientes definitivos, aunque lleve retenedor, los dientes permanentes le pueden salir torcidos.\n18 junio 2021 at 01:47\nSe recomienda llevar retenedor fijo en la parte superior respecto al removible?\n18 junio 2021 at 01:48\nAgregar que tengo mordida profunda\n18 junio 2021 at 13:19\nCon mordida profunda, no es posible poner el retendor fijo por comodidad del paciente, y porque terminais rompiendo el hierro. Con el retenedor removible, si cumples con las horas de uso pautadas por tu ortodoncista, es suficiente.\n26 junio 2021 at 05:27\nHola, consulta tengo mi retenedor removibles superior e inferior es mi primer día y en el superior siento una presión al colocarlo es normal? Se pasará eso o no ? El inferior ningún problema pero el superior molesta un poco esa presión al instalarlo\nSí, la presión los primeros días es algo normal, a medida que lo vayas llevando, la presión cesará.\n28 junio 2021 at 16:37\nBuenos días, hace 6 años termine mi ortodoncia… Me dieron un retenedor extraíble con paladar .. no lo use en ese tiempo … Puedo empezar a usarlo o debo ir nuevamente al ortodoncista??… Leí q debo usarlo 24 hrs .. lo uso así??.. lo uso de por vida?? Gracias por su respuesta\n2 julio 2021 at 09:06\nSeguramente si hace 6 años que no te pones el retenedor, este no te encaje y este desajustado.\nTe aconsejo que acudas a tu ortodoncista para que pueda chequear tu retenedor y darte las pautas de como proceder.\n4 julio 2021 at 20:51\nHola hace 2 días me retiraron los brakets pero me indicaron usar solo por las noches los retenedores.. es normal anteriormente ya había tenido un tratamiento de ortodoncia ya terminado al paso del tiempo tuve que volver a entrar a tratamiento de ortodoncia ya que mis dientes se movieron ahora ya lo termine… Solo me indicaron los retenedores en las noches desde el primer día que me los retiraron … Estoy algo inquieta tengo miedo que mis dientes se desacomoden de nuevo\n20 julio 2021 at 08:52\nHola More, gracias por tu pregunta,\nSi eres constante y usas los retenedores todas las noches es suficiente para retener tus dientes.\n15 julio 2021 at 00:20\nHola hace exactamente un mes me quitaron los brackets, y mi ortodoncista me dio los retenedores de Hawley para arriba y para abajado los Essix. Pero creo que un diente está regresando a su forma natural… Es posible que los dientes regresen a su forma natural a pesar de llevar retenedores y si es así, que puedo hacer?:( y todavía habrá solución?\n20 julio 2021 at 09:08\nNormalmente llevando los retenedores todas las noches no se suele mover. No obstante, si notas recidiva de tus dientes, hablalo con tu ortodoncista para que pueda buscar mayor retención con algún otro tipo de aparato y con mayor número de horas de uso de los retenedores.\nLADY MUÑOZ says\n20 julio 2021 at 00:44\nbuenas tardes….. llevo 3 meses con mis retenedores Hawley y el dia sabado el de la parte de arriba se me quebro la parte acrilica, tienen arreglo o toca cambiarlos?\n20 julio 2021 at 09:35\nSe pueden arreglar si no es mucho, llevalo a tu ortodoncista para que te asesore.\nCarolina Botero says\n21 julio 2021 at 23:14\nHace 7 días me quitaron los brackets de la parte superior y me colocaron el retenedor.\nLo que pasa es que mis dientes de abajo chocan con el retenedor y me molesta. No me duele pero me es incómodo al cerrar la boca.\nAdemás he notado que el alambre del lado izquierdo no está en la mitad de los dientes.\nEsta casi al ras. Pero en cambio el alambre del lado derecho esta en la mitad de los dientes.\nEsto es normal o mi retenedor necesita que lo ajusten.\nNosotros cuando el retenedor fijo superior molesta al morder, lo quitamos y dejamos como retenedor solo la férula.\n1 agosto 2021 at 23:17\nHola , disculpe tengo 4 días que me retiraron los brakets pero mis retenedores me Los entregaran hasta fin de mes , habrá algún detalle con esperar tantos días ?\n16 agosto 2021 at 13:47\nA nosotros nos gusta entregar los retenedores en 1-2 días.\nPero eso debes acordarlo con tu ortodoncista.\n4 agosto 2021 at 19:38\nHola. Se puede llevar retencion fija en la parte de arriba y abajo, y a la vez la retención removible en la parte superior?. Está bien eso?\nCon las dos retenciones arriba, la fija va de canino a canino?.\nTengo un espacio entre mis dientes con retencion fija arriba. Y ahora me dicen esto, de llevar las 2 retenciones. Quiero saber su opinión.\nSí, nosotros cuando podemos también ponemos doble retención, la fija y además la férula removible.\nDra se tiene q usar los essix superior e inferior o sólo uno\n16 agosto 2021 at 14:06\n15 agosto 2021 at 21:16\nHola buenas tardes me quitaron los brackets el jueves y me colocaron ese mismo día los retenedores de alambre los arcos y me han dolido mucho al ponermelos y quitarme los me han salido como un morado como placas que pasa si no me los pongo ya que no aguanto el dolor es muy incómodo aparte no sé si al seguirme lastimando me valla a pasar algo\n16 agosto 2021 at 15:03\nNo es normal sentir ese dolor tan fuerte que describes con los retenedores.\nTe aconsejo que acudas con tu ortodoncista para que pueda chequear de donde viene esa molestia y remediarlo.\nHola buenas tardes, me sacaron los aparatos hace 2 días y hoy tenía que ir a retirar la contemcion y me manda mensaje mi dentista que se rompió el molde y que valla mañana a hacérmelo para entregarmelo recién al otro día, esto perjudica en algo mis dientes?\nNo pasa nada por un día.\n26 agosto 2021 at 22:49\nMe han colocado un diente provisional junto con el retenedor. No sé si me tengo que quitar el retenedor para comer o para dormir porque no se si se me quitara también e diente que llevo provisional. Que debo hacer? Me puedo quitar el retenedor en el algún momento sin miedo ha que se me quite el diente provisional?\n27 agosto 2021 at 14:07\nPara dormir lo debes quitar porque sino pueden salir hongos en la boca y para comer también lo debes retirar porque sino se puede romper el retenedor.\n28 agosto 2021 at 05:19\nBuenas noches Doctora una consulta me colocarón el retenedor HAWLEY pero no sé si dormir y comer con el retenedor. Que puedo hacer doctorita porfavor? Gracias\n6 septiembre 2021 at 11:22\nEl retenedor debes usarlos solo para dormir. Nunca debes comer con él.\n28 agosto 2021 at 05:53\nBuenas noches Doctora me colocarón un retenedor HAWLEY y nosé si dormir y comer con el retenedor si duermo con el retenedor temo ahogarme ya q tengo faringitis nosé q hacer doctorita q puedo hacer? Gracias\n28 agosto 2021 at 05:57\nBuenas noches Doctora me colocarón un retenedor HAWLEY y nosé si dormir y comer con el retenedor si duermo con el retenedor temo ahogarme ya q tengo faringitis nosé q hacer doctorita q puedo hacer? Aparte q temo también q mis distes vuelvan a lo de antes q era terrible… Gracias un saludo doctorita.\n6 septiembre 2021 at 11:24\nPuedes usarlo para dormir aunque tengas faringitis. Es importante que luego lo limpies muy bien.\nSi hace muy poco que te quitaron el aparato, también puedes llevarlo unas horas durante el día, para asegurar que tus dientes no se muevan.\nCintia Deo says\n11 septiembre 2021 at 20:30\nHola! Después de la ortodoncia me colocaron retenedores fijos tanto arriba como abajo. Quería saber si ademas, es necesario utilizar los retenedores removibles.\n17 septiembre 2021 at 13:03\nSí, es muy importante ya que los retenedores fijos solo sostienen de 4-6 dientes. El resto de la boca lo mantiene el retenedor removible.\n11 septiembre 2021 at 20:48\nHola, acabo de terminar con mi tratamiento de ortondoncia y estoy usando los retenedores essix lo tengo que usar todo el día y solo lo puedo quitar para comer, la verdad esque me está haciendo heridas en la lengua y me es bastante molesto, me sabríais dar algún consejo lo necesito!!! Gracias\n17 septiembre 2021 at 13:06\nHola Cristina, muchas gracias por tu pregunta.\nLos alineadores solo los tienes que llevar un mes todo el día, luego los usarás para dormir.\nDalila sanchez says\n29 septiembre 2021 at 05:37\nHola una pregunta tengo unos retenedores remontables osea los transparentes\nPero el paladar de arriba se me sale cuando hablo es normal o porque pasa eso deben entrar a precion y ya no noverce o es normal que me quede flojo y se me salga a cada rato?\n22 octubre 2021 at 14:40\nNo es normal que los retenedores removibles se te salgan al hablar. Acude a tu ortodoncista para que te los ajuste.\n1 octubre 2021 at 15:03\nDra el uso de aparato essix en mis dientes de arriba altera mi mordida ??? Eh usado mi férula durante el día y en la noche no , pero siento que ya no muerdo igual tiene que ver porque los usé de día ????\n22 octubre 2021 at 14:32\nEl uso de essix es muy común en la parte de retención tras la ortodoncia. No tiene porqué variar si lo has utilizado durante el día en vez de por la noche, siempre y cuando hayas cumplido con la cantidad de horas que te han recomendado llevarlo. Por tu comodidad una vez pasado un mes tras haber retirado la aparatología, te recomiendo empezar a utilizar tus essix únicamente por la noche.\n9 octubre 2021 at 05:54\nHola, me sacaron los frenillos hace 2 meses, me colocaron retenedores fijos abajo, y mi lengua todo el día los toca y refriega la retención, lo que provoca que mi lengua se esté moviendo todo el tiempo, además rosa las muelas y tengo llagas en la punta de la lengua y en los costados, he intentado todo, pero las heridas cada vez me duelen más. Ayuda por favor\n22 octubre 2021 at 14:13\nLa lengua se acostumbra poco a poco, acude a tu ortodoncista por si te pueden pulir el pegamento que sujeta la retención fija, de esa manera lo notarás más liso. Los dientes tienen memoria y tienden a desplazarse hacia dónde estaban al iniciar el tratamiento, es por eso que la retención es tan importante.\nWilian lemache says\n19 octubre 2021 at 02:19\nMi nombre es Wilian\nMe van a sacar mis brakets y Mi consulta es si se puede usar un retenedor de ferula transparente movil y un retenedor fijo simultaneamente??\n22 octubre 2021 at 13:19\nEs normal que te hayan recomendando utilizar retenedor fijo y férulas transparentes a modo de retención una vez finalizado tu tratamiento de ortodoncia. No es incompatible llevar los dos a la vez, es lo más recomendable.\n21 octubre 2021 at 20:47\nEl día de hoy me terminé mi tratamiento de ortodoncia, pero noto que los dientes de arriba quedaron salidos, no me gusta como me veo y bueno antes no los tenía así, me mandaron retenedores removibles, no se si con esto se pueda corregir este problema o tenga que empezar otra vez un tratamiento de ortodoncia. Gracias\nMaría Ferrer says\n22 octubre 2021 at 11:02\nGeneralmente los retenedores que se entregan al finalizar el tratamiento son pasivos, y usándolo las horas que te han recomendado, mantienen los dientes en la posición en la que acabaste el tratamiento. Si estas disconforme con el resultado, coméntalo con tu ortodoncista, para que te indique bien los pasos a seguir.\nOrtencia meza says\n26 octubre 2021 at 08:45\nHola tengo una duda, ami hija le pusieron lel retenedor fijo, pero de un tiempo para acá la saliva se le pone amarilla y espesa y ácida,será que le está afectando el retenedor\n27 octubre 2021 at 13:48\nNo existe relación entre el retenedor fijo y la textura y el color de la saliva. Si tienes dudas, consulta con tu ortodoncista.\n26 octubre 2021 at 22:29\nSe me ha roto un trozo del retenedor removible de abajo, ese trozo roto abarca una muela y también llevo el fijo abajo. Por favor, quería saber si tengo que acudir rápidamente para que me hagan uno nuevo o con el fijo y el retenedor removible puedo estar un tiempo. Hace casi 3 años que me quitaron los braquets y temo que se me muevan los dientes de abajo.\nSin retención, los dientes tienen tendencia a moverse hacia su posición inicial. Te recomendaría que vayas a reponer la retención fija cuanto antes, y seguir con los retenedores removibles hasta el día de la cita para asegurarte de que no se mueve nada.\n27 octubre 2021 at 05:16\nMe quitaron los bracket hace un poco menos de dos meses, mi dentista me dijo que usara los retenedores(removibles) los primeros 6 meses las 24 horas y ademas me derivo para extracción de muelas del juicio(en un par de semanas me sacaran las restantes) me sacaron ambas de un solo lado, y no pude usar el retenedor por aproximadamente 3-4 días, por el dolor, además de no poder abrir la boca. También por razones de olvido algunos días durante la tarde no lo he usado. Siento que después de eso mi canino se está montando nuevamente,¿puede ser posible que se me haya movido por la extracción de las muelas del juicio o por esos descuidos que le comento?, ¿los retenedores pueden volver la posición a los dientes como lo dejaron los bracket? me preocupa, ojalá pueda resolver mis dudas gracias\n27 octubre 2021 at 13:58\nLa extracción de las muelas del juicio no descolocan los dientes. Al habértelos quitado hace poco, es muy importante utilizar los retenedores el tiempo que te haya recomendado tu dentista, ya que él conoce las peculiaridades de tu caso.\nDe todas formas al usarlo 24 horas, eso puede ayudar a que ese canino vuelva a su sitio. De todas formas, si efectivamente observas que ese canino no se recoloca, recomendamos acudir a tu ortodoncista para revisar la retención.\nAngel Giovani Moreno de la Garza says\n3 noviembre 2021 at 11:51\nHola buen día, hace como menos de un mes me retiraron los brackets y ya tengo los paladares hawley creo que se llaman, lo que pasa esque el cuando me pongo el superior me dan nauseas y no lo puedo llevar casi nada de tiempo, no se que podría hacer:(\n19 noviembre 2021 at 14:47\nDepende del caso damos Hawley o damos fundas transparentes. Comenta con tu Ortodoncista la incomodidad que te supone llevar el Hawley, por si es posible rebajarlo en la parte posterior o en su defecto plantear una retención diferente, como puede ser fundas transparentes, también llamado essix.\n11 noviembre 2021 at 11:29\nBuenos Días tengo los retenesorea hace ya como un mes pero hoy se me quedaron en casa y estoy trabajando en 8 horas tú cres que se me puedan mover los dientes\n19 noviembre 2021 at 14:26\nGeneralmente una vez pasado un mes desde que quitamos los aparatos, los retenedores únicamente se llevan por la noche. Si en algún momento notas que entran un poco más duros, llévalo más horas al día hasta que entren como antes.\n18 noviembre 2021 at 14:12\nBuenos dias, hace como 4 años me quotaron la ortodoncia pero hace un mes sin querer revente los retenedores y la doctora se enfermo y dure como un mes sin ellos y se me separaron un poco los 2 dientes de al frente superior y quería saber si mi doctora manda hacer los nuevo ese espacio desaparecerá?\nA pesar de que la doctora me dijo que Tenia que sacarme un nuevo molde por que ya el viejo no me servía por la separación\n19 noviembre 2021 at 09:02\nLos dientes tienden a moverse a su posición inicial si no se llevan los alineadores el tiempo que te han recomendado. Existen diferentes maneras de cerrar los espacios una vez estamos en fase de retención.\nComunícaselo a tu Ortodoncista, y una vez cerrado el espacio que te haga unos nuevos retenedores para mantener de nuevo esa posición.\n20 noviembre 2021 at 00:14\nHola, hace poco arranque con los retenedores transparentes, y noto que desde la muela izquierda no me termina de subir bien el retenedor y por eso muerdo de un lado con ellos, ademas cuando me los quito me tira hacia atras las paletas y me genera mucho dolor, no los tengo flojos, pero me da miedo. Y casi no puedo hablar bien con ellos, estoy pensando en dejarlos de usar por eso\n26 noviembre 2021 at 14:13\nTe recomiendo no dejar de utilizar los retenedores transparentes. Los dientes tienden a volver a su posición inicial. Si notas que no encaja bien acude a tu Ortodoncista para que él te lo revise, y valore la posibilidad de retocarlos o de realizar unos nuevos.\nNelida Bernabé says\n27 noviembre 2021 at 07:12\nMe quitaron los brackets hace una semana y me pudieron los retenedores Hawley pero en este tiempo e notado q mis dientes se empezaron a separar más que todo los de adelante de arriba y abajo que puedo hacer al respecto\n10 diciembre 2021 at 11:49\nAcude a tu ortodoncista cuanto antes para que te revise la retención fija, si es que te ha puesto, y que te active el Hawley con el fin de cerrar ese espacio que dices que te ha aparecido.\nhola buenas, me quitaron los brackets hace un año, llevo retenedores fijos arriba y abajo y no me he puesto mucho la funda transparente y ahora tengo un colmillo un poco salido y la paleta inclinada, me quiero volver a poner mis fundas pero obviamente ya no encajan bien ¿ si me las sigo poniendo se me corregirá un poco o se me moverán más?\n27 diciembre 2021 at 09:35\nLos dientes tienden a moverse a su posición inicial es por eso que es tan importante utilizar las fundas transparentes tal y como te indica tu ortodoncista. Acude a tu ortodoncista para evitar que se sigan moviendo, ya que quizás necesites un retratamiento de unos meses.\n20 enero 2022 at 14:26\nMe quitaron mi tratamiento de ortodoncia hace pocos días y no pudieron colocarme de inmediato los retenedores fijos debido a que mis encías sangraban mucho, el dentista me hará volver en dos semanas hay alguna posibilidad que durante ese tiempo sin retenedores (2 semanas sin ello) mi dientes se comiencen a enchuecar o a su posición original.\n27 enero 2022 at 11:21\nPara la colocación de los retenedores fijos se necesita que las encías estén bien y no sangren. Lleva una higiene correcta hasta la próxima visita para que puedan colocarte los retenedores fijos. Hasta entonces puedes llevar los retenedores removibles, es decir, las fundas transparentes 24 horas. Excepto para comer y lavarte los dientes, con el fin de prevenir cualquier movimiento.\n28 enero 2022 at 03:41\nTengo una pregunta, mi hijo uso bracker para juntar sus dientes de arriba, hace 3 dias se lo quitaron y le pusieron retenedores fijos, pero no le puso alambre, lo que hizo fue sellar entre los dientes por atraz ese pegamento o resina para q no se separen, me dijo que era la opción ya que mi hijo viajaba fuera del.pais y regresaba en 5 meses. (osea, me dijo q lo hacia así por que si le pone alambre y se le sale, donde iba le seria complicado que se lo arreglen) Es correcto como lo hizo ó eso no le va a funcionar como retenedor?\nMe entro duda porque no puedo he buscado algun caso de ese tipo y no he visto ninguno\n3 febrero 2022 at 11:07\nGeneralmente ponemos alambre porque es más higiénico. No hay ningún problema de poner un retenedor fijo de alambre a una persona que viaja mucho, si tiene alguna urgencia en alguno de sus viajes siempre tendrá los retendores transparentes que se pueden poner 24 horas hasta que esté de vuelta con el fin de prevenir que se le mueva nada. Y de todas formas si son viajes largos las urgencias de los retendores fijos te lo pueden solucionar prácticamente en cualquier clínica.\nVanesa GaldameZ says\n29 enero 2022 at 02:28\nHola, empece a usar la placa retenedora. Al colocarlos no hay problemas pero para sacarlos para comer o higiene, cuesta mucho !! la presión me produce mucho dolor, no se si es normal\n3 febrero 2022 at 11:12\nEs normal que al principio los retenedores cuesten más de sacar, con el tiempo te irás acostumbrando además de que los irás notando menos apretados. Lo que no es normal es que sientas dolor, si sigues así acude a tu dentista para que compruebe que está todo bien.\n29 enero 2022 at 11:53\nHola! Llevo retenedores removibles transparentes, pensaba que deberían cubrir el diente entero pero estos llegan hasta la mitad de los paletos. ¿Es normal? ¿Están mal diseñados?\n3 febrero 2022 at 11:14\nDepende del caso, generalmente cubren toda la corona del diente. Pero hay en alguna ocasión en la que existe alguna reconstrucción, carillas o algo similar y es preferible recortar el alineador con el fin de evitar cualquier urgencia de descementado. Pero lo común es que cubran toda la corona.\n31 enero 2022 at 05:35\nMi hijo de 8 lleva aparatos de quita y pon para expander el paladar desde agosto de 2021 ye.han dicho que el de arriba no expande más y debo pagar otro cuando aún no he terminado de pagar el tratamiento a 12 meses.¿ Es así la forma de proceder?¿ Deberían darme un nuevo aparato al no haber terminado el tratamiento sin coste ?\n3 febrero 2022 at 11:27\nDepende de la clínica trabajan de una forma u otra. En nuestro caso trabajamos con presupuesto cerrado, independientemente de la cantidad de aparatos que necesites durante la duración de tu tratamiento. Además generalmente a esas edades preferimos trabajar con expansores fijos, no removibles. Ya que los fijos hacen más efecto óseo y menos dental, que es lo que nos interesa a esas edades, realizar ortopedia. En alguna ocasión hemos utilizado los removibles, pero muy excepcionalmente en algún caso.\n5 febrero 2022 at 15:27\nHola!! A mi hija de 16 años al quitarle los brackets le han puesto los retenedores arriba y abajo. Ahora tiene que ponerselos el máximo tiempo posible durante 3 meses y después 10 horas al día. Pero la han dicho que los dos a la vez no, que si no provocaría problemas en la dentadura. Pero yo a todo el mundo la oigo decir que se ponen los dos a la vez por la noche\n10 febrero 2022 at 19:15\nEn nuestra clínica ponemos retenedores fijos superior e inferior además de las fundas transparentes removibles superiores e inferiores.\nEl primer mes lo llevan 24 horas, y a partir de ahí sólo para dormir y para estar por casa.\nSi no tiene ningún problema de articulación, y los retenedores son essix transparente, generalmente se pueden poner a la vez. El problema viene cuando llevan férula de descarga, que no es recomendable utilizarlo con la funda transparente en la otra arcada.\n17 febrero 2022 at 05:09\nya me quitaron los brackest hace un par de meses, pero no se si hubo un desgaste y se han hecho más frecuentes la aparición de caries y entonces mi consulta es si utilizar mis retenedores removibles puede aumentar esta predisiposición.\n23 febrero 2022 at 11:54\nSiempre que se haya utilizado la técnica correcta para la remoción del composite de los brackets no tiene porque aumentar la predisposición, ya que el material utilizado preserva el esmalte.\nSi la limpieza es correcta y la técnica de cepillado también, no hay ningún problema en utilizar los retenedores, estos no aumentan la predisposición a caries.\nBuenas noches a mi niña de 10 años le terminaron de sacar los brackets y le pondrán férula de contención movibles mi duda es con cuál puede hablar( expresarse) mejor..con la movible o con férulas fijas ( pegadas a los dientes)?\n3 marzo 2022 at 11:11\nEn nuestra clínica ponemos ambas retenciones. La fija se lleva pegada en la parte de atrás de los dientes, mientras que la removible se lleva únicamente por la noche y en casa, por lo que no supone ninguna interferencia en el día a día.\n27 febrero 2022 at 10:15\nEstimada una consulta…cuánto tiempo es recomendable dejar pasar para colocar los retenedores fijos arriba y abajo??\nTerminé mi tratamiento y el día miércoles pasado me retiraron los braquer este lunes me colocan los retenedores.. Por lo tanto para esa fecha llevaré 6 días sin nada y siento que mis dientes se movieron…\n3 marzo 2022 at 11:06\nEn nuestra clínica, el paciente acude con una limpieza realizada previo a la colocación de la retención. Así ese mismo día podemos quitar los brackets, y en la misma cita poner la retención fija, además tomamos también el molde para los retenedores transparentes y poder así entregárselos ese mismo día o al día siguiente.\n7 abril 2022 at 19:08\nTengo 54 años y llevo 2 años con braces, uno de mis dientes superiores necesita una corona que debo hacerme una vez termine el tratamiento. Que retenedor sería el apropiado debido a esta condición?\n20 abril 2022 at 15:00\nCierto es que la adhesión a la corona no es la misma que al esmalte. Hay que intentar poner el retenedor fijo y si se despega continuamente tomar la decisión de quitarlo y mantener el retenedor removible. Coméntalo con tu ortodoncista una vez finalices el tratamiento.\n11 abril 2022 at 22:32\nHola, tengo una duda se me ha despegado el retenedor fijo de abajo, he ido al dentista y me lo a vuelto a poner pero me ha puesto demasiado pegamento y me siento algo incomoda, es normal que pongan tanto pegamento? Anteriormente cuando se me a despegado me habían puesto solo en las esquinas pero no en el alambre entero. Gracias. Un saludo\n20 abril 2022 at 14:52\nEn los retenedores se pone un puntito de «pegamento» en cada diente, pero siempre tiene que ser el justo, para permitir una correcta limpieza. Si notas que tienes demasiado pegamento, acude al dentista y que te lo rebajen hasta donde se puedas para tu comodidad.\n13 abril 2022 at 05:31\nHola me llamo Carina, necesitaría consejos ayuda …tengo un problema de hace años con mis dientes de adelantes. ..ósea tengo separados muy separados es más se va encima do con el colmillo. ..siento que se me va quedando para afuera …y en eso los dientes delanteros están flojos ..y fui saque placas y me decían que tenía que esperar a que se pongan duros ..con un líquido que me daban para enjuagarme ….y así ver si ponían los bracket …pero yo pienso que es más baratos ponerme los retenedores …y hacer el tratamiento urgente ..no quiero perder mis dientes ..quiero sonreír como todo los hacen ..yo no puedo hace y desde los 12 años de edad …mi mamá no pudo hacerme los arreglos ..mi problema viene desde chica ..tengo las raíces cortas …me dijeron ..por eso al tener los dientes flojos de un golpe ya hiba pasar esto ..de separarme los dientes solos ..al tener una muela de saque ..un lugar hiba. .a tomar en separarse más ..y así ..ayuda con esto pofavor. ..hoy me e encuentro sin trabajo ..más por este motivo ..desde ya gracias …\n20 abril 2022 at 11:52\nLo importante es ponerte en manos de un especialista en otrodoncia, para que realice un correcto diagnostico y planifique el tratamiento teniendo en cuenta las reabsorciones de las raíces que presentas. Según esos registros, el ortodoncista valorará si es necesario trabajar junto a un especialista en periodoncia, que es el especialista que se encarga de los tejidos que soportan los dientes, ya que la movilidad puede venir a causa de las reabsorciones o debido a una perdida de hueso generalizada. Lo principal es que te pongas en manos de especialistas, ya que es un caso complejo.\n20 abril 2022 at 07:09\nHola, buenas noches. Hace 5 años me retiraron los brackets y desde entonces estoy usando retenedor fijo en la parte inferior y removibles en la parte superior solo por las noches. Quisiera saber si puedo cambiar el retenedor fijo de la parte inferior por removible? y se puede usar solo por las noches, al igual que el que utilizo en la parte superior?. Gracias!\n20 abril 2022 at 09:50\nRecomendamos mantener la doble protección que da el retenedor fijo inferior y el removible, ya que los dientes tienen tendencia a volver a su posición inicial. De decidir quitar el retenedor fijo, hay que ser muy constante con el removible. Comenta con tu ortodoncista dicha posibilidad, pero es recomendable mantener ambos.\n22 abril 2022 at 23:30\nMi consulta es la siguiente: me quitaron los brakets hace 2 días por una mala muestra para mis retenedores movibles los de abajo no me los entregaron, solo los de arriba y los de abajo me los entregaran en 4 días, en total son 6 días sin retenedores, se moverán mis dientes por no usar retenedores 6 días, cabe recalcar que no es mi culpa\n25 abril 2022 at 13:21\nNosotros solemos dar los retenedores removibles cuanto antes, si tu ortodoncista te ha hecho esperar esos días, es porque es el tiempo que tardan en mandárselo desde el laboratorio.\nSi tienes alguna duda, consulta con tu ortodoncista, ya que conoce mejor las particularidades de tu caso.\n10 mayo 2022 at 00:20\nHola termine mi tratamiento de ortodoncia hace unas dos semanas pero al retirarmelos no quede totalmente complecida pues note que mis dientes delanteros estaban muy «hacia delante» por lo que le dije a mi doctora que los retenedores fijos me los pusiera de forma tal que los dientes delanteros corrieran un poco más para dentro de la boca.pero deje de sentir hace días que me aprietan y sigo viendo mis dientes iguales.hay alguna manera en la que pueda yo misma apretarlos o algo así para que se me pongan a mi gusto?\n18 mayo 2022 at 14:22\nEsos movimientos se hacen de manera controlada con los brackets. Los aparatos de retención pueden ayudar a corregir la posición de algún diente pero esos movimientos son limitados.\nTu no debes tocar ni modificar los aparatos de retención, ya que de hacerlo sin control, puede ser peligroso para tu salud oral. Te recomiendo que le preguntes a tu ortodoncista para solucionar todas tus dudas.\n10 mayo 2022 at 10:59\nTengo férula de retención fija en la parte de abajo y removible en la de arriba\nNoto tensión en la mandíbula sobre todo al comer, como cansada, y la férula removible de arriba mordisqueaba como de hacer presión al cerrar la boca\nPuede ser todo por tensión ? Gracias\n18 mayo 2022 at 14:14\nTe recomiendo que acudas a tu ortodoncista a realizar una revisión de retención, y de las muelas del juicio si las hubieran, y ahí valorar si realmente estás apretando para así planificar una posible férula de descarga, además de una visita con el fisio si la tensión es de origen muscular.\n19 mayo 2022 at 01:53\nBuenas noches, me hicieron ortodoncia hace un tiempo pero se me corrieron los dientes, a uno de los retenedores se le rompió el alambre, es posible hacer uno nuevo con el molde del q ya tengo o reparar el alambre?\n25 mayo 2022 at 18:55\nBuen dia! Hace 4 años termine mi tratamiento de brakets pero no use los retenedores por eso se me enchuecaron los dientes de nuevo, es posible que pueda usar el retenedor y se vuelvan a acomodar?\n2 junio 2022 at 11:48\nDepende del movimiento que hayan sufrido tus dientes. Pero generalmente hay que hacer un tratamiento de nuevo.\nPara contestar correctamente a esta pregunta, habría que realizar una valoración completa con fotos y radiografías. Te recomiendo que acudes a tu ortodoncista para que valore tu caso en particular, y te explique las diferentes opciones para realizar un retratamiento.\n2 junio 2022 at 17:41\nHola Buenas, hace más de 1 mes que me han quitado los brackets. Me han puesto los retenedores fijos y remobilbles (los remobilbles los utilizo por la noche siempre) pero hace pocas semanas que noto que mi mordida no encaja igual que los primeros días cuando me quitaron los brackets.\nSiento que mi paladar se ha cerrado un poco y mis dientes de arriba se han movido, porque los de abajo ya no hay contacto con los dientes de arriba.\nMe gustaría saber a que se debe y si hay solución.\n9 junio 2022 at 11:20\nCumpliendo las horas que te haya indicado tu ortodoncista con los retenedores removibles, y teniendo en cuenta que también llevas retenedores fijos, no tienen porque haberse movido los dientes.\nTe recomiendo que lleves las férulas removibles durante más horas, por si se ha movido algún diente que vuelva a su posición correcta.\nDe todas formas te recomiendo que acudas a tu ortodoncista cuanto antes para que pueda revisar todo.\n16 junio 2022 at 00:53\nBuenas noches!!! Una pregunta??? Duré 5 días sin colocarme los retenedores removibles y me duelen un poco los dientes y barbilla luego de colocarme de nuevo los aparatos…. Es normal???? Será que fue porque se movieron un poco???\n23 junio 2022 at 13:53\nAl estar sin ponerte los retenedores los dientes se mueven y es normal que te aprieten un poco los primeros días.\nPóntelos no sólo para dormir, sino que aumenta las horas hasta que notes que los aparatos entran y salen como antes, y haya disminuido la presión. Pero lo importante es que ¡No te los dejes de poner, debes llevarlos todas las noches!\n20 junio 2022 at 18:47\nHola! Me han puesto un retenedor fijo en los dientes de arriba. La doctora me ha dicho que puedo comer de todo. Pero me da miedo que se me rompa. Hay algún alimento que sea conveniente evitar para que no se rompa el retenedor?\n23 junio 2022 at 13:28\nCon el retenedor fijo puedes comer de todo. Hay en alguna ocasión en la que se puede despegar algún punto de la retención fija, en ese caso acude a tu ortodoncista para que reponga el punto lo antes posible. Además de acudir a las revisiones de retención.


SERVICIOS » Sanidad » Control de Legionela\nLa legionelosis es una enfermedad de origen ambiental que se puede manifestar como una infección pulmonar caracterizada por una neumonía con fiebre alta (enfermedad del legionario) o como un síndrome febril agudo de pronóstico leve (Fiebre de Pontiac). Está causada por una bacteria (Legionella), que se encuentra principalmente en espacios o ambientes con aguas superficiales y aguas subterráneas (lagos, ríos, estanques, pozos...) formando parte de la flora natural.\nDesde el Ayuntamiento de Yecla, llevamos a cabo campañas para el control y prevención de la Legionelosis consistentes en adoptar las medidas higiénico-sanitarias en aquellas instalaciones donde la Legionella es capaz de proliferar y diseminarse. La actuación, que se realiza en las instalaciones de riesgo con proliferación de legionelosis que son de propiedad municipal, consiste en realizar una limpieza y desinfección en los circuitos de agua fría y agua caliente sanitaria y posterior analítica para comprobar que el tratamiento ha sido adecuado.\nRecomendaciones para su prevención a nivel individual\nEl agua de consumo humano ha se ser potable. El agua debe tener exclusivamente estos dos orígenes: aguas envasadas o aguas de la red pública de distribución en la población. Se considera agua de consumo humano no sólo la que bebemos, sino también la que utilizamos para cocinar, ducharnos, preparar alimentos y otros usos domésticos.\nEl uso de agua de pozo es única y exclusivamente para riego. Su consumo o utilización doméstica implica riesgos para la salud.