Creo que usted puede conocer a una persona, por lo menos en su virtud genuina, por lo que buscan obtener y por lo que realmente aman, realmente nunca fracasa como prueba. De hecho, usted podría evaluar fácilmente su propia virtud al verse a sí mismo de esa manera. Hágase usted mismo esta pregunta: ¿Cuáles son las tres cosas que en la actualidad estoy buscando con mayor esfuerzo? No tiene que responder en voz alta y no tiene que escribirlo y entregarlo, pero piénselo. ¿Cuáles son las tres cosas que en la actualidad está buscando?\nEse sería un buen monitor para saber si su preocupación es celestial o terrenal, si está dirigida hacia Dios o hacia usted. Si eso no funciona. Hágase esta pregunta: ¿Cuáles son las tres cosas que más me gustan? Y si no puede saber cómo responder esa pregunta hágase esta: ¿Cuáles son las tres cosas en las que pienso más? Y eso va a llegar ahí. ¿Qué es en lo que más piensa? Como puede ver Jesús lo dijo así: "En donde está vuestro tesoro, ahí estará también vuestro corazón".\nUsted siempre puede conocer la virtud verdadera de un hombre, por la preocupación de su mente. En lo que piensa, revela en dónde está su tesoro, en dónde está su corazón. En dónde está su vida. En dónde está su concentración. En dónde está pensando la mayor parte del tiempo. En qué piensa la mayor parte del tiempo. Ahora, el propósito de Pablo en Colosenses 3, 1-4 es ayudarnos a ver dónde debería estar nuestra concentración, en qué deberíamos estar pensando, y la clave del pasaje pequeño está en el versículo 2: "Poned la mira o sus pensamientos o la mente en las cosas de arriba, no en las de la tierra".\nAhora lo que Pablo dice en este pasaje es muy simple y muy claro, el creyente debe estar pensando en las cosas celestiales. Es lo mismo que Jesús dijo cuando dijo: "Haceos tesoros en el Cielo, porque donde esté vuestro tesoro allí estará también vuestro corazón". Es lo mismo que Pablo dijo cuando dijo: "Todo lo verdadero, puro, justo, honesto y demás, piensa en estas cosas". ¿Qué le preocupa a usted? Pablo dice: "Su preocupación debe estar en las cosas de arriba y no en las cosas de la tierra". Ahora permítame explicar esto en el contexto en el libro de Colosenses.\nPablo comenzando en el capítulo 3, llega a la parte práctica de su carta. Él acabó con la doctrina y la polémica o el argumento en contra de los falsos maestros en su mayoría, y él ahora va a tratar con el área práctica de su vida habiendo establecido la doctrina verdadera de nuestro Cristo, habiendo establecido el argumento con los falsos maestros, se concentra en vivir la vida cristiana y en vivir de esta manera con su mente puesta en las cosas de arriba y no en las cosas de la tierra. El poder para vivir la vida cristiana, entonces, está en concentrarse arriba, ver hacia arriba por así decirlo.\nAhora, recordamos a partir del capítulo 2, que explicamos a fondo que la espiritualidad -según los falsos maestros- era algo que usted buscaba mediante cuatro medios: sabiduría humana, y eso podría ser tan amplio como lo que ofrece la filosofía humana, legalismo, misticismo o ascetismo. Usamos esos términos y los definimos, y los que promovían error estaban diciendo: "la verdadera espiritualidad se encuentra en Cristo, más la sabiduría humana, Cristo, más guardar ciertos rituales y rutinas y leyes hechas por hombres". Cristo, más ciertas visiones de adorar ángeles y ciertas experiencias extrañas y maravillosas y más profundas y más elevadas o lo que sea.\nO los ascéticos decían: "la verdadera espiritualidad es Cristo, más la abnegación total, la negación pura, la esclavitud total de uno mismo a una pobreza de vida". Y Pablo dice al final del capítulo 12, en el versículo 23: "Lo único que hacían con todas esas ideas era satisfacer su propia carne, a pesar de toda la apariencia de sabiduría". Y se oye bien decir la verdadera espiritualidad es Cristo, más la sabiduría humana, Cristo más guardar reglas y rituales, Cristo más visiones y experiencias maravillosas y más profundas y más elevadas; Cristo más abnegación total y demás. Se oye bien, pero lo único que eso hace es satisfacer la carne, porque la verdadera espiritualidad es Cristo ¿más qué?, nada. Y, entre más pronto reconozca eso usted, más pronto va a quitar los ojos de la reglas hechas por los hombres y las religiones hechas por los hombre y colocar sus deseos en donde pertenecen.\nLa preocupación del creyente no debe ser con las reglas y normas de los hombres, la sabiduría de los hombres, las visiones y experiencias de los hombres, la abnegación de los hombres. La ocupación verdadera del creyente que quiere realmente la espiritualidad, es concentrarse en la persona de Cristo. Eso es lo que le está diciendo. Y realmente eso condena todo sistema cuando Pablo dice al final: "Lo que hace es satisfacer la carne".\nLa filosofía humana, legalismo, misticismo y ascetismo no puede hacer que nadie mejore, no puede hacer que alguien sea espiritual, no puede salvar a nadie, no puede añadir ninguna dimensión a la espiritualidad, no tiene poder para enfrentar el deseo malo, no tiene poder para enfrentar la lujuria, no da victoria sobre la naturaleza más baja, es moralmente impotente y debajo de la filosofía humana, debajo del legalismo, debajo del misticismo, debajo del ascetismo, florecen todos los vicios, y la única manera en la que usted puede separarse de todo eso, es tomar su mente y su corazón y sus procesos de pensamiento y sus motivos y llevarlos a la presencia de Cristo.\nAhora recuerde que los cristianos colosenses estaban siendo atacados y estaban siendo atacados por un grupo de herejes, maestros falsos, y estaban diciendo: "Cristo es insuficiente, Cristo no es suficiente para salvar" o "Cristo no es suficiente para llevarlos a la espiritualidad completa, debe ser Cristo más estas reglas o enfoques hechos por los hombres". Pero es una historia antigua, que el Cielo hizo nacer hijos y no obtuvieron nada de la religión nacida de la tierra. Cristo es todo. Entonces Pablo, dijo aquí, obsérvelo ahora en el capítulo 3 versículo 1: "Si pues habéis resucitado con Cristo, buscad las cosas de arriba, donde está Cristo, sentado".\nSi quiere experimentar la victoria sobre la intimidación espiritual, si no quiere verse amenazado por todo esto que está enfrentando usted, tratar de decirle que usted no es espiritual, porque usted no lo tiene, coloque sus deseos en donde pertenecen, en la presencia de Jesucristo, Él es todo. Y en Su plenitud está todo el poder y todo el amor y todo el recurso para la vida cristiana. Ese fue su punto en el capítulo 2 versículo 10. Hemos visto esto una y otra vez, y vosotros estáis completos en Él, quien es la plenitud.\nAhora Pablo ha mostrado cuidadosamente que estos falsos maestros que quieren que usted piense que la espiritualidad es cuestión de sabiduría sublime o ritual o rutina o visiones especiales o todas estas otras cosas, él os ha mostrado cuidadosamente que esto está mal. Usted debe evitar este tipo de enfoques a la espiritualidad porque están ligados a la tierra, no sirven. Y la afirmación positiva de la verdadera espiritualidad es tomar simplemente su corazón y mente y dejar que asciendan a la presencia de Jesucristo, quien se sienta a la diestra del Padre y concentrarse en Él, como Pablo lo diría en Efesios: "Viví en los lugares celestiales, dejé de estar amarrado a la tierra".\nEnfoque su atención constante en el Cristo todo suficiente, no ande por todos lados buscando una regla nueva, un ritual nuevo, una visión nueva, una experiencia más profunda, una experiencia más elevada, un nuevo tipo de abnegación personal, una filosofía humana nueva, particular, simplemente enfóquese en Cristo, concéntrese ahí y déjelo ahí y experimentará lo que es suficiente para la espiritualidad. Ahora recuerde que los colosenses estaban siendo intimidados. Estos promotores del error estaban diciendo: "ustedes podrían pensar que han llegado donde deben estar espiritualmente, pero no están en absoluto donde deben estar, han sido engañados, no han llegado al nivel espiritual que deben estar, no pueden hacerlo mediante Cristo únicamente, ustedes tienen que tener estas otras cosas, ustedes no tienen la plenitud, la totalidad de la espiritualidad, a menos de que tengan estas cosas extras".\nY entonces Pablo quiere que los colosenses sepan que eso no es verdad. Tienen todo al tener a Cristo, y entonces, Pablo establece de manera sólida la doctrina de Cristo, la doctrina de Cristo, la suficiencia de Cristo en los capítulos 1 y 2. Ahora observe esto, habiendo establecido la doctrina sólida de que Cristo es todo, Cristo es todo, Cristo es suficiente, entonces, en el capítulo 3 él dice: "Ahora en base a esa doctrina, así es cómo deben conducirse".\nDebido a que Cristo es todo no se preocupen por la sabiduría humana, no se preocupen por el resto de las cosas, simplemente, concéntrense en Él. Él es todo lo que necesitan. Pero observe algo -y lo volvemos a ver una y otra vez, y voy a tomar un poco de tiempo para explicarlo, porque de manera indirecta va a llegar al problema de la intimidación espiritual de la que hemos estado hablando-. Pablo siempre va de la doctrina a la conducta.\nEn toda la enseñanza de las Escrituras en el Nuevo Testamento, en todas las Epístolas encontramos en primer lugar afirmaciones grandiosas de la verdad, y después un llamado a conducirse de acuerdo con la verdad. Debido a que Cristo es la plenitud de todo, que llena todo en todo, debido a que Cristo es la cabeza del cuerpo, debido a que Cristo es aquél en quien la plenitud de la Deidad mora, debido a que Cristo es la totalidad, debido a que Cristo es suficiente, debido a que Cristo es todo, capítulo 3: "Enfócate en Cristo".\nEntonces, usted tiene una exhortación práctica basada en un fundamento doctrinal claro. Ese siempre, siempre es el enfoque de Pablo. Lo que debemos hacer -ahora escuche esto- lo que hacemos como creyentes debe estar basado en doctrina sólida. Ahora observe, no en intimidación. Ese es su punto. No sea intimidado a hacer algo que usted sabe que no es bíblico. Pablo escribió a los gálatas y dijo: "¿Cómo es posible que ustedes puedan otra vez enredarse en el judaísmo? ¿Cómo es posible que puedan enredarse en el legalismo?".\nAhora, ¿cómo es posible que puedan aceptar eso, cuando conocen el Evangelio? Han abandonado lo que saben que es verdad, y eso es incongruente. Su espiritualidad está basada en lo que usted conoce, en doctrina sólida. Ahora, los que intimidan no se preocupan por eso, simplemente vienen y dicen: "Bueno, no eres espiritual si no haces esto, y no haces esto y no haces esto", y nos hacen sentir culpables, aunque no pueden defenderlo bíblicamente. Es algo peligroso cuando cualquier creyente busca un tipo de conducta que contradice las Escrituras.\nCuando usted hace eso, usted realmente está entrando al fuego. No importa que alguien pueda venir y diga: "bueno, lo siento porque estás afuera porque no has experimentado esto o no conoces esto, o no tienes el conocimiento más elevado de la vida profunda, o lo que sea, o lo que sea, o lo que sea". No importan lo que digan, solo importa lo que la Palabra de Dios dice, y Pablo ha dicho durante dos capítulos: "Lo único que necesitas es Cristo más nada, no se intimiden". Ahora recuerden que el último domingo por la noche le dijimos que estas cuatro cosas son, como usted sabe, son algo que es visible en nuestra sociedad. Hay gente que viene y dice: "Usted es cristiano, usted sabe, simplemente son fundamentalistas, no conocen nada", usted sabe, son tan estrechos en su manera de pensar, lo que realmente necesitan es expander y entender algo de filosofía, incluir algo de sabiduría humana para que vaya junto con la palabra de Dios, y algunas veces como usted sabe, sea lo que se llama un fundamentalista, un evangélico, estrecho, estricto ortodoxo, usted puede ser intimidado por ser así.\nHe sido acusado de eso, hablando en campus de universidades de ser estrecho de mente y de ser un ignorante y de ser un biblicista con toda mi teología, usted sabe. Y me acuerdo una vez que hablé en algún lugar y me presentaron diciendo: "Les presentamos a John MacArthur, cuya esperanza no está edificada en nada más que en las notas de Scofield y la imprenta de Las Escrituras". Y como usted sabe, yo he enfrentado eso también, ese tipo de intimidación que lo hace sentir como un pigmeo mental porque usted cree en la Biblia. Y como usted sabe, usted no sabe todo a cerca de la filosofía y eso es intimidante. Y después, hay personas en nuestra sociedad que quieren intimidarnos en el área del legalismo.\nHay muchos cristianos que dicen: "Bueno, no me importa lo que enseñas y no me importa que tú crees en el Evangelio. Tú no predicas en contra de esto y no dices que la gente tiene que hacer eso", y se meten en todos estos asuntos minúsculos legalistas, que han desarrollado como un sistema de espiritualidad. Y lo hacen sentir a uno intimidado como si usted realmente no es espiritual, porque usted no sigue su pequeña lista. Y claro, y hemos hablado de esto, está la gente carismática que quiere que usted se intimide, porque usted no ha tenido una visión, o no ha tenido una experiencia estática, o no se ha reunido con un Ángel o no ha ido al Cielo y ha regresado; o no ha experimentado algo fuera de lo normal, usted simplemente es un cristiano normal promedio, y usted realmente no ha llegado al nivel de súper Santo.\nY después están los ascéticos, que vienen y dicen: "Bueno, no puedes tener ese auto o vivir en esa casa y usar ese abrigo y ser un cristiano. La pobreza es el cristianismo de abnegación personal. No te has flagelado en la espalda". Y, entonces, podemos intimidarnos por lo mismo con lo que los colosenses estaban siendo intimidados, pero escuche, nunca se intimide a menos que haya una razón para hacerlo y la única razón para intimidarse es que están presentando algo que es bíblico.\nSi no está en la Palabra, simplemente siga haciendo lo que usted está haciendo y no les escuche. Y entonces el Apóstol Pablo dice: "No se dejen ser intimidados, Cristo es lo único que necesitan". Eso es la Palabra de Dios. Él es todo, Él es suficiente. Ahora cuando usted viola este principio usted se mete en muchos problemas. Quiero darle algunas ilustraciones de eso. Pasen su Biblia a segundo de Samuel, capítulo 6. Ahora, esta es una historia que usted pueda recordar. Fue refrescada en mi mente conforme estaba escuchando una cinta esta semana y el caballero que estaba enseñando, enseñó algunas de estas cosas y, realmente, refrescó mi mente en el impacto de algunas de estas historias, y pensé: "Bueno, estas encajan bien y las voy a compartir con usted".\nUsted se acuerda de la historia, como yo también; David el rey deseó simplemente, -acortando la historia-, él quiso moverle el Arca, él quiso mover el Arca y el Pacto. Ahora si usted fuera a regresar a la Biblia al cuarto capítulo de Números y en los primeros quince versículos usted encontraría ahí una palabra muy clara acerca de cómo el Arca debía ser movida. El Arca era la representación de la presencia de Dios. Recuerde que el Arca y el Pacto tenía algunos anillo en el lado, y ahí se debían meter unas varas por los anillos y esta Arca nunca debía ser tocada. Las varas pasaban por los anillos y debían ser llevadas sobre los hombros de los levitas y nadie más, y de ninguna otra manera jamás debía ser transportada el Arca. No había duda al respecto en eso.\nEso es tan claro como la luz del día. Entonces, comenzamos en el versículo 3. David está moviendo el Arca: "Y colocaron el arca de Dios en un nuevo carro". Ahora, ¿qué están haciendo colocando el Arca en un carro? La Biblia dijo que debían colocar el arca en los hombros de los levitas cargándola con las varas para que nunca la tocaran. No va a ser en un carro. Creo que David pensó: "Hombre, realmente le estoy haciendo a Dios un gran favor. No solo un carro sino uno nuevo, realmente le estoy colocando en un nuevo carro". Y la trajeron de la casa de Abinadab". Y, de hecho, él obtuvo esta idea a partir de los filisteos.\nUstedes recuerdan allá atrás en el sexto capítulo de primero de Samuel: "Los filisteos tuvieron el Arca y no les gustó tener el Arca porque terminaron con tumores y plagas y todo tipo de cosas y trajeron de regreso el Arca en un carro". Entonces David tomó la idea de los filisteos y la colocó en un carro y la trajeron, versículo 4, de la casa de Abinadab, la cual estaba en Guivea, acompañando el Arca de Dios, y Ahio fue delante del Arca. Ahora observe, pensaron que era un gran día: "Vamos a traer de regreso el Arca".\nEl Arca va a regresar al lugar a donde pertenece. Maravilloso.\nEntonces, David y toda la casa de Israel tocaron delante de Jehová con todo tipo de instrumentos hechos de madera, y arpas y salterios y símbalos de otros instrumentos. Estaban disfrutando de un tiempo tremendo, adorando y alabando a Dios. Simplemente fue maravilloso. Dice usted: "¿Acaso Dios no se agrada con su adoración? ¿Acaso Dios no está emocionado con su alabanza?". ¡Esto es maravilloso! Y cuando llegaron a la era de Nacón, Uza estiró su mano al Arca de Dios, y la detuvo porque los bueyes la sacudieron. Va avanzando y llegan a la era de este, Naco, y se mueve y parece que se va a caer y el buen Uza, hombre, está inmerso en la adoración a Dios. Y él estira la mano, hombre no quiere que ese Arca toque el suelo, digo, fue un acto de adoración.\nFue un acto de honor para esa Arca. Él estaba haciendo lo que su corazón le dijo que hiciera. No dejes que ese Arca toque el suelo, esa cosa sagrada, y el versículo 7 dice: "La ira de Jehová se encendió en contra de Uza, y Dios lo hirió ahí por su transgresión y él murió por el Arca de Dios". Dice usted: "¿Qué es lo que está pasando aquí?". Le voy a decir lo que está pasando aquí. Dios no quiere su adoración a menos de que vaya junto con Su Palabra, y Su Palabra es: "No toques el Arca". ¿El punto? Dios no lo aceptó. Hay gente que diría: "Bueno, cómo puedes criticar a los pentecostales o a los carismáticos, están adorando a Dios, están tratando de amar a Dios, y están tratando de adorar a Dios y están tratando de alabar a Dios.\nCiertamente, Dios no les va a dejar entrar en el error en esa área. Usted podría hacerse la misma pregunta: "¿Por qué es que Dios permitió que esa Arca comenzara a deslizarse ahí, en la era de Nacón?" Dígame, Dios pudo haber detenido eso, Él pudo haber aplanado el suelo, pero fue una lección para todos los tiempos, que Dios es adorado únicamente cuando Su Palabra es obedecida. Y cuando Uza tocó el Arca, él desobedeció porque ningún hombre, en ningún momento, bajo ninguna circunstancia, debía tocar el Arca. ¿Entiende usted? Usted no adora a su manera, usted no decide: "Bueno, simplemente voy a adorar a Dios en una manera totalmente nueva que acabo de experimentar".\nA Dios no le interesa eso. Y el enojo de Dios fue encendido y Uza cayó muerto. Pobre hombre. Este querido hombre, simplemente haciendo esto, él va ahí, está disfrutando de un gran tiempo, disfrutando, y pega contra un bache y ¡oh!, su corazón, simplemente estiró su mano, hizo lo que sus emociones le dijeron. Escuche, si su mente hubiera sido gobernada por la Palabra de Dios, él habría mantenido su mano lejos y él habría estado vivo. Pero él fue gobernado por sus sentimientos. Eso es muy peligroso. No adore a Dios con sus sentimientos, independientemente de Su Palabra, ¿se da cuenta? Quizás Dios quería que el Arca estuviera fuera del carro para que los levitas pudieran recogerla y cargarla de la manera correcta, ¿quién sabe? Pero con frecuencia estas personas que quieren intimidarnos vienen y dicen: "Bueno, estamos adorando a Dios, simplemente estamos alabando a Dios, esta es nuestra manera de hacerlo". Dios no está interesado en su manera de hacer las cosas, Él está interesado en hacerlo a Su manera.\nY David se sintió mal, versículo 8: "Y se entristeció David por haber herido Jehová a Uza, y fue llamado aquel lugar Perez-Uza hasta hoy". Y temiendo David a Jehová aquél día dijo: "¿Cómo ha de venir a mí el Arca de Jehová? Ahora estoy en problemas. ¿Cómo voy a hacer que esto llegue a donde debe estar?". De modo que David no quiso traer para sí el Arca de Jehová a la ciudad de David, y la hizo llevar David a casa de Obed-Edom Geteo y estuvo el Arca de Jehová en casa de Obed el Geteo tres meses y bendijo Jehová a Obed-Edom y a toda su casa, versículo 11. Simplemente, tuvieron un gran tiempo y, simplemente, David dijo: "Esto es ridículo. ¿Por qué debo dejar eso ahí, y Obed-Edom está feliz recibiendo toda la bendición? Voy a ir".\nEntonces, David fue y llevó con alegría el Arca de Dios de casa de Obed-Edom a la ciudad de David, y aparentemente la trajeron de inmediato, y cuando los que llevaban el Arca de Dios había andado seis pasos, él sacrificó un buey y un carnero engordado, y ahí está la idea, lo hicieron bien, y David danzaba con toda su fuerza delante de Jehová. Y él estaba allá afuera, de hecho, el tenía su efod de lino, él se quitó todas sus cosas reales, y él simplemente está ahí, como uno de los hombres normales, como uno de la gente, está disfrutando de un gran tiempo, y trajeron el Arca, y estaban gritando y el sonido de trompeta. Ahora tiene lo mismo en el versículo 15, usted lo tiene en el versículo 5. Una es aceptable y una no. Porque una está, según la Verdad revelada de Dios y una no.\n¿Se da cuenta? Dios no quiere que la gente lo adore en su propio método prescrito. Él quiere adoración que es coherente con Su Revelación. Y Entonces, simplemente, porque alguien viene y dice: "Bueno, estamos adorando a Dios de esa manera, nuestros corazones están bien, nuestros motivos están bien". También estaban bien los de Uza, pero él simplemente no tuvo suficiente conocimiento de la Palabra de Dios para protegerse así mismo de la Disciplina de Dios.\nPermítame mostrarle otra ilustración, primero de Samuel 15. Ahora básicamente le da el mismo pensamiento. Primero de Samuel 15, esta es la historia de Saúl. Él tuvo una situación semejante. Samuel le dijo a Saúl en el 15:1 de primero de Samuel. Primero de Samuel 15:1: "Samuel le dijo a Saúl, Jehová me envió a ungirte como Rey sobre su pueblo sobre Israel, ahora escucha la voz de las palabras de Jehová". Ahora, ese es el elemento básico en la vida de cualquier persona. Escucha las palabras del Señor, escucha, porque ese es el criterio de bendición, escucha.\nEntonces Jehová dijo: "Me acuerdo lo que Amalec le hizo a Israel, cómo lo esperó cuando él subió de Egipto y ahora ve y mata a Amalec y destruye todo lo que tienen, no perdones sino mata hombre, mujer, infante, niño, buey, oveja, camello y asno". Dios dice: "Tú vas y mata a todo amalecita. Padre, madre, hijos, bebés, bueyes, cabras, ganado, ovejas, todo, mátalos". Y Dios estaba quitando un cáncer del mundo. Y Saúl congregó al pueblo y los contó ante Lain 200.000 hombres de a pie, 10.000 hombres de Judá. Saúl vino a la ciudad de Amalec, esperó en el valle y Saúl le dijo a los senitas: "Salgan, vayan, salgan de en medio de los amalecitas, o también van a perecer. Más vale que se vayan mientras todo va bien porque vosotros mostrasteis bondad hacia los hijos de Israel cuando salieron de Egipto".\nEntonces los senitas partieron de entre los amalecitas y Saúl hirió a lao amalecitas desde Havila hasta el sur, en otras palabras, de frontera a frontera. Él tomó a Agag, el Rey de los amalecitas vivo. Ahora, ese es un error terrible el que acaba de cometer, ¿verdad? Dios dijo: "Aplasta a todo mundo". Él tomó a Agag ¿por qué? Porque fue un acto de orgullo. Él quería arrastrar al rey derrotado, meterlo a la ciudad y desfilar su victoria. La Biblia dice que tomó a Agag el Rey de los amalecitas y destruyó totalmente al pueblo con el filo de la espada, pero, eso es malo, esa palabra. Saúl y el pueblo, perdonaron a Agag ¿por qué? Porque era agradable tener al hombre para que pudieran jactarse sobre él, y perdonaron lo mejor de las ovejas, los bueyes, los corderos y todo lo que era bueno, y no lo destruyeron totalmente, sino que todo lo que era vil y menospreciable lo destruyeron totalmente.\nAhora Dios les dijo que hiciera ¿qué? Él dijo: "Acaba con todo". ¿Qué hizo Saúl? Él se quedó con algo. Entonces, vino Palabra de Jehová en el versículo 10: "Me arrepiento". E incidentalmente la palabra hebrea aquí no tiene que ver tanto con el cambio de mente sino tristeza. "Me entristece, que colocado a Saúl como rey, por qué él se ha desviado de seguirme y no ha cumplido mis mandamientos". Y entristeció a Samuel y él clamó a Jehová toda la noche. Ahora ya hay un hombre sensible. ¿Sabe usted lo que hizo que Samuel llorara? Un hombre que no obedeció la Palabra de Dios. Y cuando Samuel se despertó temprano y se encontró con Saúl en la mañana, y Saúl vino a Carmel, aquí lo colocó en un lugar y pasó a Gilgal, versículo 13, y Samuel vino a Saúl y le dijo: "Bendito seas tú de Jehová". Saúl le dijo a Samuel: "He cumplido el mandamiento de Jehová. ¡Oh Samuel me da tanto gusto verte!, he hecho lo que Dios dijo". Samuel dijo: "Oh, sí, ¿cómo es posible que oiga el ruido de ovejas y de bueyes? ¿Qué está pasando?". Y Saúl le dijo: "Oye, ellos los han traído de los amalecitas, porque el pueblo perdonó a los mejor de las ovejas y de los bueyes para sacrificarlo al Señor tu Dios".\nAh, qué bueno, ¿cómo puedes derribar ese tipo de motivo? Él va a adorar a Dios. Eso es maravilloso Saúl, qué buena idea. Saúl tiene una mejor idea, una mejor idea que Dios. Dios tuvo una buena idea, pero a Saúl se le ocurrió algo en lo que Dios no había pensado. Qué maravilloso. Por qué nada más matar todo, podemos sacrificarlas a Dios. Tendremos un servicio de adoraciones fabuloso. Samuel le dijo a Saúl: "Quédate y te diré lo que Jehová me dijo esta noche". Él le dijo: "quédate". Y Samuel le dijo: "Cuando fuiste pequeño a tus ojos, cuando eras un nadie, cuando no habías sido hecho a la cabeza de las tribus de Israel y Jehová te ungió, por Rey sobre Israel, ¿acaso Jehová no te hizo lo que eres cuando eras un nadie?".\nY la implicación es que: "¿Quién te dio el derecho de usurpar la autoridad sobre el Dios que te hizo lo que eres? Y Jehová te envió en un viaje, y te dijo: "Ve y mata a los pecadores, los amalecitas, hasta que sean consumidos". ¿Por qué no obedeciste la voz de Jehová, sino que te quedaste con el botín e hiciste mal a los ojos de Jehová?". Y Saúl le dijo a Samuel: "Espera un momento, he obedecido la voz de Jehová". Él es muy persistente: "Fui por el camino por el que Jehová me envió y traje a Agag el rey de Amalec y destruí absolutamente a los amalecitas, y el pueblo tomaron el botín y a las ovejas y a los bueyes, lo mejor de las cosas y notará ahora que no es tan buena idea que él se quedó fuera.\nY él está culpando a la gente. Digo, es un acto de adoración y sabe que alguien va a venir o "no es esto, pero yo sé esto quizás no, pero es así, yo estuve adorando a Dios a mi propia manera, si no experimentas esto, te estás perdiendo de la bendición más grande". Entonces, ¿cuál es la respuesta en el versículo 22? Y Samuel dijo esto: "¿Se complace Jehová en holocaustos y sacrificios como en qué?, ¿cómo obedecer la voz de Jehová?". El obedecer es mejor que el sacrificio. El escuchar que la grosura de carneros. Es mucho mejor obedecer la Palabra de Dios que inventar tu propio sistema independiente de adoración experimental.\nNo quiero que se intimiden por personas que vienen y dicen: "Bueno, tenemos una experiencia de adoración, no es como la suya. Cosas maravillosas pasan. El Señor se nos aparece y todo tipo de cosas místicas están pasando". Y usted está ahí sentado diciendo "bueno, no las puedo encontrar en la Biblia". Bueno, en la Biblia dice: "Dios no quiere su adoración inventada por usted mismo, Él simplemente quiere su obediencia", y rebelarse en contra de eso, versículo 23, es como el pecado de adivinación. Si usted va a desobedecer la Palabra de Dios, mejor váyase a ver a una médium y juegue con el ocultismo.\nY la razón por la que digo esto, es simplemente esto. Estas personas en la actualidad que dicen estar teniendo todas estas experiencias de adoración que no pueden ser defendidas bíblicamente, pueden ser sinceras, pueden tener el motivo correcto como Uza y Saúl, pero están mal, y la respuesta fue lo que Samuel le dijo a Saúl: "Ya no serás Rey, se acabó para ti". Dice usted: "Es serio". Sí, es serio.\nPermítanme llevarlo a otra ilustración, primero de Reyes 13. Este es una historia fascinante. Usted se acuerda de que después del reinado de Salomón el reino de Israel fue dividió en dos partes, el reino del norte con diez tribus y el del sur. El reino del norte fue gobernado por Jeroboam, el primero, y el reino del sur por Roboam, y se dividió el reino debido al pecado de Salomón. Y cuando Jeroboam tomó a las diez tribus y estableció el reino en el norte, él tuvo miedo de que el pueblo del norte no mantuvieran su lealtad a él.\nSi siempre iban al sur al templo para adorar mantendrían sus raíces en el sur.\nEntonces él decidió que tendrá que construir un par de lugares de adoración en el norte, entonces él, versículo 29 del capítulo 12 dice: "Él estableció uno en Betel y el otro en Dan".\nEl problema con eso es que Dios no quiso que hubiera Su adoración en Betel y Dan, ¿no es cierto? ¿En dónde la quiso? En Jerusalén, en el templo, En el versículo 30 Él dice, en el capítulo 12: "Les fue pecado, porque el pueblo fue a adorar al que estaba en Dan e hizo una casa en los lugares altos".\nÉl construyó un templo, él hizo sacerdotes de los más bajos del pueblo, que no eran hijos de los levitas. Él simplemente escogió unos cuantos hombres pobres y los hizo sacerdotes. Usted no puede hacer eso. Los sacerdotes son de la tribu de los levitas. La adoración se lleva a cabo en Jerusalén. Usted no nada más lo inventa, usted no nada más dice: "Tenemos una gran idea, lo vamos a hacer aquí a nuestra manera". Si no es escritural usted no lo hace. El versículo 32 a la mitad ahí dice que él hizo lo mismo en Betel. Y él estaba sacrificando los animales, y él atravesó por todo el ritual judío, sacrificio, sacerdotes los altares, todo, nada más que en Betel y Dan.\nNo tenían nada que hacer yendo allí. Entonces Dios dijo: "Tengo que enviar alguien ahí para corregir todo". Capítulo 13, y aquí vino un hombre de Dios. Ahora este es un hombre de Dios, un profeta, él es un predicador, y él sale hasta Judá para ir al norte, porque aparentemente no había un profeta en el norte que pudiera hacer esto, entonces él sale de Judá por la Palabra de Jehová. Llega a Betel, y resulta que llega cuando Jeroboam está ahí haciendo lo que quiere hacer con el altar. Él está ahí adorando a Dios y ofreciendo su sacrificio. Y este es un hombre joven atrevido.\nÉl se acerca y dice en el versículo 2, clamen en contra del altar en la palabra de Jehová y dijo: "Oh, altar, altar". Ahora esto está pasando para llamar la atención de Jeroboam. Porque él está ahí adorando, este hombre entra y grita: "Oh, altar, altar dijo Jehová, he aquí un niño nacerá en la casa de David, Josías será su nombre, y sobre ti ofrecerá el sacerdote de los lugares celestiales que quema incienso sobre ti y huesos de hombres serán quemados sobre ti. Altar, se acabó. Va a venir un hombre, Josías, y él va a quemar huesos sobre ti". Y la profanación definitiva para un judío es tocar un cuerpo muerto, ¿verdad? Y quemar los huesos de una persona muerta sobre un altar era profanarlo y contaminarlo, y este hombre de Dios dice: "Tu altar Jeroboam, se acabó, porque 300 años a partir de ahora un hombre va a venir llamado Josías, que va a escarbar y sacar los huesos muertos y los va a quemar sobre tu altar".\n¿Quiere leerlo en segundo de Reyes 23?, puede leer la historia, y simplemente, para asegurarse Jeroboam no dijo: "Ah, sí, es una broma, ¿Quién es este hombre? Sáquenlo". El versículo 3 dice: "Y le dio una señal el mismo día, diciendo, esta es la señal que Jehová ha hablado". Para probar que va a pasar, que el altar será derribado y las cenizas van a ser derramadas. Ese altar va a caer y también las cenizas. Y sucedió que cuando Jeroboam oyó el dicho del hombre de Dios, que había clamado en contra del altar en Betel, él estiró su mano del altar y dijo: "Atrápenlo". Y la mano que él estiró se secó de tal manera que no la pudo volver a doblar. Paralizado, e inmediatamente el altar fue despedazado y las cenizas derramas exactamente según la señal que el hombre de Dios había dado de la Palabra de Jehová.\nDios dice: "Tú no inventas tu propia adoración. Tú obedeces mi prescripción". Y el Rey respondió y le dijo al hombre de Dios: "Busca el rostro del Señor tu Dios, y ora por mí, para que mi mano me sea restaurada". Y el hombre de Dios rogó a Jehová y la mano del rey le fue restaurada como fue antes. Pero le voy a decir una cosa, él nunca lo olvidó, y el rey le dijo al hombre de Dios: "Ven a casa conmigo", versículo 7, "y refréscate y te daré una recompensa. Quiero estar en tu equipo". El hombre de Dios le dijo al rey: "Si me dieras la mitad de tu casa, no iré a casa contigo. No comería de tu pan, y no bebería de tu agua en este lugar porque se me dijo por la Palabra de Jehová diciendo no comas pan ni bebas agua, y no regreses por el mismo camino por el que fuiste. Yo tengo un compromiso en mi vida, obedecer. Obedecer la Palabra de Dios". Entonces, se fue por otro camino y no regresó por el camino que vino.\nEste hombre está obedeciendo. Y, ¿sabe una cosa? Habría sido un honor ser invitado a comer con el rey. Él pudo haber sido un héroe, y él pudo haber pensado: "Bueno, el rey ha oído y él parece haberse arrepentido, creo que si voy ahí voy a ser un poco de concesiones con la Palabra de Dios y le testificaré al rey". No, él dice, "no estoy interesado en testificarte a ti. No estoy interesado en hacer nada contigo. Dios me dijo que no me metiera contigo, simplemente salte de ahí, vete por otro camino del que llegué allí. Adiós". Ahora el único camino, versículo 11, Él se encontró con otro predicador. Bueno para muchas personas esto es un problema. Para muchos predicadores cuando se encuentran con otros predicadores, y esto es muy intimidante. Y, ¿sabe una cosa? Nosotros los que somos predicadores, nos intimidamos por otros predicadores. Observe lo que sucede. Hubo un profeta viejo, un predicador de edad y un predicador de joven ahora. Y sus ojos vinieron y le contaron todas las obras que el hombre de Dios había hecho ese día en Betel. Bueno, este profeta de edad, hombre usted sabe, él era un profeta verdadero, ambos lo eran, él había luchado, él debía haber pensado: "¡Oh! ¿No es maravilloso tener un hombre joven tan atrevido? Oh, cuán maravilloso que él hizo eso. ¿Por qué no tuve yo la valentía de hacer eso? ¿Por qué es que Dios no me llamó? Hombre, ese joven, me encantaría conocer a ese joven. Hombre, me encantaría tener algo de comunión con ese joven de Dios". Entonces envió por él. Y él envió a sus hijos: "Vayan por él, enalbarden el asno". Y él enalbardó su asno y salió.\nEn el versículo 14: "Y buscó al hombre de Dios y lo encontró sentado bajo un árbol". Él simplemente está descansando camino de regreso a Judá. "¿Eres tú el hombre de Dios que vino de Judá?". Él dijo: "Yo soy". Él dijo: "Entonces ven a casa conmigo y come pan". Hombre él ha estado caminando por un rato, tiene hambre, tiene sed, quiere un lugar para descansar. Él dijo: "Quizás yo no puedo regresar contigo, ni ir contigo, ni comeré pan, ni beberá agua contigo en este lugar".\nÉl se oye como un disco rayado. Es la misma línea que dio antes. Dios le dijo: "Dios me dijo qué hacer. Voy a hacer lo que Dios me dijo que hiciera, no voy a discutir ya esto más". Usted podrá decir: "Bueno, tenemos que tener comunión con todo el mundo". No, Dios trazó algunas líneas para Él. Pero, ¿cómo podría dañarlo? Dios no quiere que diseñe su propio Ministerio, Él quiere que obedezca al Dios que se lo dio. Pero observe cómo es intimidado. "Me fue dicho", versículo 17, "por la palabra de Jehová", eso lo cierra. Y él le dijo, el hombre de edad: "Yo también soy un profeta como tú. Yo soy un predicador". Ahora observe esta intimidación. "Y un Ángel me habló por la Palabra de Jehová diciendo tráelo de regreso contigo a tu casa para que él coma pan y beba agua". ¿No es eso intimidante? Ven a mi casa. No puedo. Dios me dijo que no lo hiciera, pero un Ángel vino a mí y me dijo, que debes hacerlo.\nEso es muy intimidante. Alguien le va a decir a usted: "Oh, yo sé que la Biblia no habla de eso, pero tuve una visión. Tuve una Palabra directa del Señor. Un Ángel vino a mí". Y simplemente recuerde, Gálatas 1: "Si un Ángel viene y predica algo diferente de lo que usted sabe, lo que es la Palabra de Dios". Sea que: anatema, maldecido, maldito. Ese es un diablo vestido como un Ángel de Luz. Lo que sucede es que este profeta joven ahora está en el dilema de aceptar la Palabra de Dios conocida revelada o creer que Dios está hablando a través de la experiencia de alguien más. ¿Se da cuenta? ¿Qué hizo?, versículo 19: "Él se fue con él y comió pan en su casa y bebió agua". Pero él actuó en violación directa de la Palabra de Dios, porque él fue intimidado por un profeta mayor que él, quien también fue un predicador, un profeta verdadero que probablemente tuvo un Ministerio maravilloso que le dijo que un Ángel le dijo esto, y él dejó lo que sabía que era la Verdad de Dios y buscó la experiencia.\nAmados, eso es exactamente lo que está pasando en la actualidad. La gente se está desviando de la Palabra de Dios que es clara, y están aceptando la visión de todo mundo y la experiencia de todo mundo es el criterio. ¿Quiere saber lo que pasa? Versículo 23. Saltándonos algunos pensamientos pero versículo 23: "Sucedió que después de que había comido pan, después de que bebió, él enalbardó el asno", esto es para el profeta quien había traído de regreso, "y cuando él se fue, un león lo encontró en el camino y lo mató". ¿Sabe usted lo que le pasó al joven? Dios envió un león y un león lo mató. Dice usted: "¿Por qué Dios hizo eso?". Su cadáver fue aventado en el camino y quiero que vea algo interesante. Y el asno estuvo junto a él y el león estuvo junto a él.\n¿Quiere saber algo? El león no comió el cuerpo y el león no atacó el asno. ¿Sabe por qué? Dios quería que usted supiera eso. Porque ese no fue un león hambriento, ese fue un agente divino del Juicio. Dios le quitó la vida a ese profeta así de rápido ¿por qué? Porque él colocó la experiencia de alguien más por encima de lo que él sabía que era la Palabra de Dios. Como puede ver hacer eso es algo peligroso. Ese no es el criterio. Usted no inventa sus propias actividades de adoración, usted no inventa su propia religión a su estilo y usted no toma la experiencia de alguien más como algo de autoridad si viola lo que usted sabe que es la Revelación de Dios, y la gente puede venir y decir: "Tuve esta experiencia y tuve esta experiencia y he tenido esta experiencia". Y lo único que tiene que decir: "Sí, pero tengo esta Palabra de Dios".\nY eso es suficiente. Usted no necesita intimidarse por la gente que quiere decirle, "estas perdiéndote de algunas experiencias" o "tienes que salir en fe y creer a Dios por estas cosas". Un hombre se me acercó después del último domingo por la noche, varias personas se me acercaron el domingo por la noche pasado, pero un hombre en particular y dijo: "La razón por la que no experimentas estas cosas es porque no crees". Y yo dije: "Yo no creo qué. No creo qué experimentaré algo fuera de lo que la Palabra de Dios dice que yo debo experimentar". Mi Biblia dice claramente que estas cosas, que la gente está diciendo que pasa, no son para el día de hoy y no voy a dejar que su experiencia me intimide porque no quiero salir allá afuera y ser comido por un león. Tengo que cuidar de mi esposa e hijos y de todos ustedes.\nY, ¿cómo pasó eso? Versículo 26: "Y el profeta que le trajo de regreso del camino oyó de eso y dijo: "Es el hombre de Dios que fue desobediente a la Palabra del Señor, por lo tanto el Señor lo entregó al león, que lo despedazó y lo mató". ¿Quiere oír algo interesante? Dios aparentemente no hizo tan responsable al profeta mayor por su ignorancia como al profeta joven por el conocimiento que tenía. Para alguien que es quedado en eso y no sabe nada de eso hay una disciplina menor por parte de Dios que quizás de lo que hay para alguien que conoce lo que es mejor, y le da la espalda a la Verdad de Dios a cambio de la experiencia de alguien más. Una verdad my seria.\nComo pueden ver cristianos no necesitan intimidarse por la religión humana. Usted simplemente dependa de la Palabra de Dios, obedecerla es mejor que su propio estilo personal de sacrificio o su religión que usted ha inventado. No debemos buscar lo espectacular debemos buscar la obediencia. Ya hemos experimentado el cambio radical en nuestras vidas, y tan radical que no puedo imaginar algo más radical. Hemos entrado en una nueva vida y todo lo que necesitamos ya es nuestro. Y, lo que Pablo está diciendo, y voy a amarrar esto con Colosenses, aunque usted no lo crea lo voy a hacer.\n¿Qué es lo que Pablo está diciendo? Le están diciendo: "Miren, no necesitan intimidarse, acepten lo que la Palabra les dice que tienen". Y, ¿qué es lo que la palabra les dice que tienen? En Cristo ustedes tienen ¿qué? Todo. "Mi Dios", dijo Pablo en Filipenses, "¿Suplirá qué? Todo lo que os falta conforme a Sus riquezas en Gloria en Cristo Jesús. Por Cristo Jesús todas Sus riquezas son de ustedes. Están completos en Él. Una verdad tan poderosa, que es la espiritualidad verdadera". Véanla en Colosenses 3, la verdadera espiritualidad es simplemente concentrarse en Cristo, estar consciente de Cristo. Solía contar la historia del indio de edad, que vino a la iglesia y se sentó en la primera fila, semana tras semana y alguien se le acercó una semana y le dijo: "Tonto, fuera cual fuera su nombre" "¿Por qué llegas temprano y te sientas ahí?". Él dijo: "Yo llegar temprano, yo sentarme, yo pensar Jesús".\nMe gusta eso, la preocupación del cristiano es Cristo. Así pues, habéis resucitado con Cristo, buscad las cosas de arriba, donde está Cristo, a la Diestra de Dios. Poned la mira en las cosas de arriba y no en las cosas de la tierra, porque estáis muertos y vuestra vida está escondida con Cristo en Dios. Cuando Cristo vuestra vida se manifieste, entonces, vosotros también os manifestaréis con Él en Gloria. Escuche lo que él está diciendo en todo, eso, está Cristo, es todo. Su vida entera está envuelva con Cristo, enfóquese en Él, todo está ahí, todo es suyo, y no deje que nadie le intimide a usted con experiencias inventadas por los hombres o reglas inventadas por los hombres, o una religión inventada por los hombres.\nEste es un llamado a la verdadera espiritualidad y la verdadera espiritualidad significa que usted mira hacia arriba y ve a Cristo. Segunda Corintios 3:18, simplemente quiero que lo mantenga en mente, segunda de Corintios 3:18 dice esto: "Pero nosotros todos, mirando a cara descubierta, el velo es quitado en Cristo, mirando como en un espejo la Gloria del Señor, somos trasformados en la misma imagen de Gloria en Gloria como por el Espíritu del Señor". Ahora, ese versículo podría confundirlo un poco. Permítame decirle lo que significa. Como creyente usted tiene una preocupación. Usted simplemente enfóquese en Cristo y conforme usted se enfoque en Cristo, y está perdido en su Gloria, de manera imperceptible el Espíritu de Dios comienza a transformarlo a Su imagen, de un nivel de Gloria al siguiente nivel de Gloria, al siguiente nivel de Gloria, al siguiente nivel de Gloria.\nEse es crecimiento verdadero. Madurez verdadera, espiritualidad verdadera, esa es la única contemplación que un cristiano necesita. Un cristiano no necesita contemplar la filosofía humana, un cristiano no necesita volverse un legista y sentarse viendo, todo tipo de listas de reglas, un cristiano no necesita ser un místico y sentarse en un rincón y contemplar su ombligo hasta que algo estático le pasa. Un cristiano no necesita ser un ascético. Un cristiano necesita concentrase en Jesucristo y conforme nos concentramos en Cristo, de manera imperceptible el Espíritu de Dios lleva a cabo su Obra, y eso es lo que el versículo está diciendo. Somos cambiados en la misma imagen por el Espíritu Santo.\nDice usted: "Pero John, ¿cómo te concentras en Cristo?". Usted tiene que levantar su mente del mundo y colocarla en las cosa de arriba. Les dije la semana pasada que Marvin Ford dijo que él fue al Cielo y regresó. ¿Sabe lo que el cristiano tiene que hacer? Ir al Cielo y quedarse ahí. Coloque su mente ahí y déjela ahí. Coloque su mente en Jesucristo y manténganla ahí. Dice usted: "Pero ¿cómo haces eso?". Observe Colosenses 3, vamos a terminar este sermón la próxima semana, no se preocupe. Colosenses capítulo 3 versículo 16, ¿cómo lo hace?, dice usted: "¿Cómo me concentro en Cristo? Aquí está cómo. La Palabra de Cristo mora en abundancia en vosotros. Quiere contemplar a Cristo, métase al Libro, y entre más estudia la Palabra, entre más está saturado por la Palabra, entre más la Palabra domina sus pensamientos, Cristo está más frente a su mente.\nEl querido Uza de edad, si hubiera estado entregado a la Palabra, si hubiera conocido la Palabra y la Palabra hubiera gobernado su vida, cuando las emociones comenzaron a reaccionar hacia eso, él se habría detenido. Y hay cristianos en la actualidad, que si realmente estuvieran saturados por la Palabra de Dios, y realmente conocieran la Palabra de Dios, cuando sus emociones tienden a buscar algo, se detendrían y harían lo que saben que la Biblia enseña que hagan. No lo que sus emociones quieren que hagan, aunque sus motivos parezcan estar bien en el momento.\nEntonces usted deja que la Palabra de Cristo more en abundancia en usted. Ahora conforme usted estudia la Biblia y conforme usted estudia la Palabra de Dios, conforme la lee y conforme satura su vida, entonces Cristo está en su mente consciente y comienza a colocar su cabeza en los lugares celestiales y en cierta manera se queda suspendido. Eso es lo que Pablo quiso decir cuando él dijo en efesios: "Somos bendecidos con toda bendición espiritual". ¿En dónde? En los lugares celestiales, y algunos cristianos andan por todos lados diciendo: "¡Oh! No sé dónde están todas las bendiciones". ¿Saben por qué? Porque está en el lodo, tiene que irse al Cielo y quedarse ahí. Súbase ahí.\nLe voy a decir una cosa, una vez que ha tomado ese paso, una vez que usted realmente ha hecho el compromiso de pensar en Cristo y concentrarse en Jesucristo y concentrar sus pensamientos en Cristo y dejar que Cristo sea el centro de su vida, entonces, usted va a ver algunas cosas en su vida que nunca antes vio. Usted es un cristiano y dice: "Bueno, tú sabes, yo recibí al Señor hace mucho tiempo atrás. Pero realmente no he hecho nada y, hombre, oí a este hombre o hice este compromiso o algo y, hombre, desde ese entonces". Fantástico. ¿Qué pasó? Bueno, se enfocaron en los lugares celestiales. Entraron al lugar donde está el Trono y comenzaron a tener comunión con Jesús. Salieron del caño, quitaron sus mentes de cosas materiales y colocaron sus pensamientos en el Cielo.\nPtolomeo solía enseñar que el centro del Sistema Solar era la Tierra, y todo giraba en torno a ella, ¿se acuerda? La teoría de Ptolomeo. La Tierra es el centro del Universo y todo gira alrededor de la Tierra. Eso duró 1300 años. ¿Puede creer eso? Por 1300 años el mundo creyó eso. Finalmente Copérnico vino y dijo: "No, el Sol es el centro de nuestro Sistema Solar y todo gira alrededor del Sol. ¿Cuál es el centro de su sistema solar? ¿La Tierra o el Sol? ¿La Tierra, o el Hijo de Justicia? ¿Dónde está su enfoque? ¿Cuáles son las tres cosas que usted ama más en las que más piensa, más quiere? ¿Sabe qué es lo único que usted necesita? Cristo, y el enfoque en Él y concentrarse en Él. Eso es todo, Él es suficiente. No se intimide por la religión inventada por alguien más.\nCristo es lo único que usted necesita y usted tiene todo lo que puede tener por parte de Él. Y realmente creo, -y lo sé, a partir de mi propia vida-, no es que estamos diciendo que hay una segunda gran obra y de pronto usted atraviesa por una gran experiencia y tiene esto. Pero hay un momento en su vida cuando usted llega al punto en el que creo que usted dice: "Estoy listo para vivir en los lugares celestiales. Estoy cansado de estarme revolcando en el lodo. Quiero subir ahí a donde yo pertenezco y disfrutar de algunas de las bendiciones que están ahí para mí". Y una vez que usted prueba algo de ello, a partir de ahí, la vida comienza a significar algo.\nEl doctor Van House solía contar una historia de cuando él estuvo en el campo misionero visitando una pareja joven. Estaban sentados tomando té y simplemente eran recién casados, y se fueron de inmediato al campo misionero y estaban hablando de cómo fue su compromiso y el cortejo y todo, eso usted sabe. Y el joven dijo: "Bueno", él dijo, "Ella nunca me dejó besarla hasta que nos casamos" y como que se rieron de eso. Bueno eso es maravilloso. Y él dijo: "Después de que nos casamos y la besé por primera vez, el resto fue fácil.\nRealmente creo, que en un sentido, si un cristiano jamás comienza a experimentar lo que Dios tiene para él, al vivir en los lugares celestiales y quitar su mente del mundo y colocar su mente en el Hijo, que el resto es fácil porque usted comienza a ver lo que está ahí. Y, es trágico ver a tantos cristianos que están aquí, en el mundo, tratando de buscar la definición del mundo, de una experiencia religiosa para hacerlos felices cuando lo único que necesitan es dejar todo eso, concentrarse en Jesucristo y conforme están perdidos en Él, conforme se concentran en Él y son transformados a Su Imagen en un nivel de Gloria, al siguiente, comienzan a experimentar lo que Dios quiso, cuando Él dijo que: "Serán bendecidos con toda bendición en los lugares celestiales". Ahora, vamos a ver cómo eso se manifiesta cuando regresemos al capítulo 3 y lo veamos versículo a versículo a lo largo de estos cuatro versículos. Eso simplemente fue la introducción.\nOremos. Gracias Padre por nuestra comunión en esta noche. Simplemente por la oportunidad de comenzar a pensar en algunas cosas grandiosas. Estoy agradecido contigo porque no necesitamos intimidarnos, estoy agradecido contigo porque no tenemos que estar tambaleándonos tratando de saber la experiencia de qué persona es válida y qué podemos hacer que sea legítimo y quién está bien y quién está mal sino que simplemente podemos aferrarnos a la Palabra de Dios y simplemente podemos aferrarnos y saber que es verdad. Ayúdanos a ser como ese joven de Dios a decir no. La Palabra de Dios dijo: "Tengo que hacerlo y lo voy a hacer". Y ayúdanos a que nunca lleguemos al punto en el que dejamos que alguien nos intimide con una visión o con cualquier otra cosa, pero ayúdanos a darnos cuenta de que, nos aferramos al Libro, y si no se permite la Palabra de Dios y la Palabra de Dios es clara, y vamos a obedecer.\nTe agradecemos Padre porque nos has dicho que seamos obedientes a Tu Palabra y que no sigamos nuestros sentimientos, nuestra propia experiencia, nuestra propia adoración inventada por nosotros, haznos bíblicos, que, como Sprehen dijo: "Tengamos sangre de biblina". Que la palabra fluya en nosotros, y que sepamos conforme estudiamos la Palabra, y que sepamos que conforme estudiamos la Palabra, Cristo se vuelve real. Conforme Cristo se vuelve real, comenzamos a conocer lo que significa Su Comunión, y participar de Sus Riquezas. Y llegamos a ser conformados a Su Imagen. Lleva a cabo Tu Obra en nosotros por el Espíritu, ayúdanos a estar satisfechos, en que Cristo es todo, Cristo es todo en todo, la Palabra es suficiente para revelar todo lo que Él es, a estar satisfechos con eso, a regocijarnos en ello, a crecer en ello, a disfrutarlo y compartirlo con otros. Oramos en el nombre de Cristo. Amén.


El lujo italiano cae en manos extranjeras\nNo hay italiano que no se acuerde la final del Mundial de fútbol de 2006, la última vez que fueron campeones y en la que Zidane\n11/03/2012 - 06:00 Actualizado: 18/11/2014 - 12:23\nNo hay italiano que no se acuerde la final del Mundial de fútbol de 2006, la última vez que fueron campeones y en la que Zidane dio un cabezazo a Materazzi. Sin embargo, pocos italianos recuerdan con la misma indignación que hace apenas un año, otros franceses, LVMH, dieron un particular cabezazo a uno de los sectores bandera del país, el lujo, al hacerse con el control de Bulgari. Italia pierde y LVMH sigue aumentando vertiginosamente su cifra de negocios cerrando 2011 con un +22%. Esta afrenta es sólo una muestra de cómo esta poderosa industria en Italia pierde la partida por no saberse adaptar a los nuevos tiempos, quedando como atractivos títeres de un teatro dirigido por extranjeros.\n“Hace diez años el que mandaba era el lujo italiano, pero ahora ha perdido la partida y el más importante es el francés”. Así hablan a este diario fuentes del sector del lujo que explican cómo es posible que presas de caza mayor como Gucci, Valentino o Bottega Veneta hayan sido absorbidos por grupos empresariales foráneos, dejando en el escaparate el preciado Made in Italy, mientras que las decisiones quedan en manos extranjeras. No sólo francesas, ya que fondos árabes u holandeses han querido pescar en este río revuelto.\nLa máxima de la unión hace la fuerza no hace furor entre las grandes familias italianas del lujo, aunque sea proclamada de puertas para fuera en los coloquios sobre el sector. Su capitalismo de otra época no ha podido hacer nada contra “la importación de valores empresariales estadounidenses” que sí han sabido ver las francesas LVMH o PPR (Pinault-Printemps-Redoute) y que finalmente han acabado absorbiendo joyas de la corona del lujo italiano. Los expertos transalpinos coinciden en que la fallida creación de un polo de este sector es clave en la pérdida de dominio en el mercado. “La marca francesa es más empresarial”, explican las citadas fuentes.\nDe esta manera, dado que los conglomerados galos se han centrado más en la distribución, lo que les ha acercado más al cliente. Por su parte, el empresario italiano, más pequeño y aislado, mantiene el toque mágico del Made in Italy, pero ha perdido maniobrabilidad absorbido por su debilidad ante la crisis económica.\nPuede que el que mejor lo resuma sea Francesco Trapani, CEO de Bulgari en el momento de la llegada de los franceses: “Los italianos prefieren jugar un juego más pequeño antes que perder el control total sobre su empresa”. La firma joyera o el modisto Gianfranco Ferré buscaron compañeros para la creación de un polo, pero ninguno encontró apoyos.\nEl fallido gran polo del lujo\nGrandes experimentos a nivel nacional han acabado con sus CEO entre rejas. Burani Fashion Group, una empresa local que intentó unir a su alrededor a importantes firmas italianas vio su sueño truncado en apenas diez años, con su consejero delegado, Giovanni Burani, acusado de bancarrota fraudulenta. Algo similar ocurrió a It Holding, que agregó en su cartera firmas como Ferré o Dolce & Gabbana, y por cuya caída fue detenido este enero su CEO, Tonino Perna, acusado del mismo delito que Burani.\nIncluso han fracasado intentos foráneos de creación de un gran polo que aglomerase a grandes firmas italianas del sector. Yan Yu Ngkok, un empresario chino así lo deseaba hace tres años, y tras adquirir grandes participaciones en Gaetano Navarra, New York Industrie y Sergio Tacchini, tres grandes nombres de la moda de lujo del Made in Italy, intentó dar más entidad a su grupo con la compra de Gianfranco Ferré, sin embargo, las grandes deudas de ésta impidieron que se llevase a cabo el sueño de realizar un polo del lujo italiano… aunque fuese controlado por manos chinas. Ngkok, un enamorado de la cultura, moda y comida italianas, ha logrado sin embargo arrancar a varias firmas, como Moschino, su distribución en exclusiva en China, en una muestra del terreno en el que se mueve el sector: envidia por el producto italiano, pero explotación en manos de gigantes extranjeros.\nNo es el único experimento oriental de estas características, ya que recientemente la firma de moda Caruso ha firmado un acuerdo con China Garments para convertirse en la primera firma china de lujo, pero con el sello del Made in Italy. Esta extraña asociación verá la luz en la Semana de la Moda de Pekín, a finales de marzo.\n“Las marcas francesas se han posicionado mejor en Oriente, que es uno de los polos principales a los que tiene que prestar atención el lujo. Los franceses organizan desde hace tiempo semanas de la moda en Asia”, comenta a este diario una comerciante de moda que cree que la gran capacidad de inversión de estos grupos resulta determinante para su posicionamiento, un movimiento al que no pueden aspirar los reinos de Taifas transalpinos.\nLas marcas italianas del lujo quieren lanzarse a la conquista de este mercado – que en los próximos años podría alcanzar la cota del 60% de las ventas del sector - y, pese a que el arranque ha sido tardío, esperan poder conquistar el gigante asiático. China se ha convertido en el gran referente mundial del consumo de lujo, con un aumento de la demanda de un 25% anual, y se espera que en 2012 el volumen de negocio alcance los 59.000 millones de euros. Prácticamente el doble de los 30.000 millones conseguidos en 2011.\n“Italia tiene un branding bien marcado y es una pena que no lo sepan explotar. La diferencia con los franceses es que ellos están orgullosos de lo que son”, comenta esta comerciante. Al menos si Italia no sabe explotar sus marcas, parece ser que hay otros países dispuestos a hacerlo.


La Importancia de Combinar Disciplinas Deportivas. – Cirugía Deportiva\nEn la actualidad es muy importante no sobrecargar al cuerpo con tanto ejercicio repetido. Es por ello que hoy en día se habla más de problemas de sobre entrenamiento que hasta hace algunos años.\nUna de las maneras para evitar lesiones en personas que practican ejercicio es realizando trabajo de fuerza en un gimnasio. El futbolista, tenista, squashista, corredor, nadador, entre otros, complementan de manera perfecta su actividad deportiva con el trabajo de músculos específicos que son necesarios para su actividad deportiva de base.\n¿Como evitamos el sobre entrenamiento?\nLo ideal es entrenar bajo un programa específico e individualizado.\nEntrenar no más de 5 días el mismo ejercicio, por ejemplo: Se sugiere que el corredor no entrene carrera más de 4 días a la semana, los demás días puede combinarlos con natación, gimnasio y bicicleta. Si ustedes se fijan en este ejemplo anotamos que el corredor combina su actividad con otras dos actividades aeróbicas y que no son de impacto como lo son NATACION y CICLISMO y SI puede incluir dos días a la semana otro deporte como es el entrenar la fuerza muscular en el GIMNASIO.\nEn este ejemplo estamos manejando que el corredor entrene “corriendo” 3 o 4 días a la semana y se combine con otros deportes que le permitirían mejorar su condición sin sobrecargar a los músculos y a las articulaciones por el impacto de la carrera. Con esto podemos disminuir la incidencia de lesiones de sobrecarga como fracturas por estrés, periostitis, dolor lumbar, lesión articular en rodillas, tobillos, cadera, dolor en plantas de los pies y talones por mencionar algunas.\nEs fundamental marcarse objetivos, estos objetivos son distintos en cada deportista, una persona puede practicar ejercicio para sentirse bien de salud, otra, puede practicar deporte para bajar de peso, otros para tonificar, para mejorar la figura, para mejorar la presión arterial, los trigliceridos, etc. Es por ello por lo que cada quien debe contar con un programa individualizado y dentro de ese programa enumerar los objetivos. Dentro de este calendario les recomiendo que no practiquen más de 4 días deportes que involucren el impacto, vuelvo al ejemplo arriba mencionado.\nEl corredor puede alternar muy bien sus programas de entrenamiento con la natación, gimnasio, yoga, body balance y ciclismo.\nEl futbolista puede combinar sus entrenamientos de la semana con gimnasio, body balance, yoga, pilates.


Publicado en 31 Agosto 2018 por Cuaderno de bitácora\nDesgraciadamente a nuestro país se le conoce en estos momentos como la meca de la corrupción y de los escándalos políticos, un país que a diario es noticia en las portadas de la prensa extranjera por noticias como la imputación de toda una infanta y donde...\nPublicado en 30 Agosto 2018 por Cuaderno de bitácora\nEl racismo, el antisemitismo, la xenofobia, el machismo, la homofobia… se convierten en el punto de mira de los extremistas en auge en Europa que, por su discurso violento y su similitud con los movimientos de aquella época, recuerdan peligrosamente el...\nPublicado en 29 Agosto 2018 por Cuaderno de bitácora\nCuando empezó la crisis todas las autoridades europeas se apresuraron a garantizar la totalidad de los depósitos ya que, en caso contrario, existía el riesgo de que se desatara un pánico que acabara por derrumbar el sistema financiero. Ahora, esas autoridades...\nPublicado en 28 Agosto 2018 por Cuaderno de bitácora\nEl gobierno de la República Popular China ha hecho público que, durante los próximos quince años, quiere trasladar del campo a las ciudades a 250 millones de personas. Este movimiento de población será el más grande de la historia en un período tan corto...\nPublicado en 27 Agosto 2018 por Cuaderno de bitácora\nHasta hace bien poco, el proceso de grabación, reproducción y divulgación de la voz requería un cierto nivel de profesionalización. Hoy día todo ha cambiado y cualquiera puede registrar, reproducir y difundir la voz (la propia o la ajena) con cierta facilidad,...\nPublicado en 26 Agosto 2018 por Cuaderno de bitácora\nLa tristemente conocida base norteamericana de Guantánamo (Cuba) se ha convertido en un monumento a la ignominia, bajo el amparo del imperialismo yanqui. Un lugar donde los detenidos allí internados, a quienes se denomina con el eufemismo “combatientes...\nPublicado en 25 Agosto 2018 por Cuaderno de bitácora\nEs urgente tomar medidas que restauren la confianza de los ciudadanos en el sistema democrático y en las instituciones que nos representan antes de que sea demasiado tarde. En circunstancias tan extremas como las actuales, puede existir la tentación de...\nPublicado en 24 Agosto 2018 por Cuaderno de bitácora\nEn otros tiempos la práctica de la usura fue considerada un delito y, como tal, era muy perseguido. Ahora, en cambio, resulta que es una práctica legal que realizan sin ningún reparo aquellos que son poseedores de mucho dinero: los banqueros. Los conceptos...\nPublicado en 23 Agosto 2018 por Cuaderno de bitácora\nEl problema de la corrupción es que no es presunta, es real. Y, según todos los síntomas, generalizada. Es imprescindible pasar la hoja y entrar en una nueva etapa más digna, pero la manera de conseguirlo no será con soluciones radicales, con nuevos profetas...\nPublicado en 22 Agosto 2018 por Cuaderno de bitácora\nLa ciudadanía debe plantarse y poner las cosas difíciles para la impunidad en los casos de corrupción, denunciando los abusos de todos aquellos que no entiendan que para dedicarse a la vida pública es imprescindible una conducta intachable y libre de...


- Dani, cariño, ¿tienes planes para mañana? - No, no tenía pensado nada\n- Muy bien pues nos vamos a un spa mañana - Ah, que bien, suena muy apetecible\nA la mañana siguiente nos levantamos, tomamos un gran desayuno y nos preparamos para ir al spa. Me fui hacia el armario y elegí uno de mis bikinis favoritos.Uno negro que se ata a la nuca y se ajusta perfectamente a mi pecho y con lazos en la cadera para que se pueda atar fácilmente, es uno de los bikinis con los que me siento más sexy.\nLlegamos a la recepción del spa y nos entregaron un par de albornoces y unas toallas. Después de cambiarnos en los vestuarios nos dirigimos a la piscina climatizada. Entramos y no había nadie. Teníamos la piscina para nosotros solos.\nNos metimos en la piscina y disfrutamos de la calidez del agua haciendo unos cuantos largos. Al cabo de un rato comenzamos a jugar haciéndonos cosquillas y persiguiéndonos. Nos reímos, nos abrazamos y nos fundimos en un beso muy cálido. La conjunción de la semidesnudez, el agua y la temperatura hizo que el beso fuera muy apasionado.\nMientras estábamos abrazados y besándonos nuestras entrepiernas se juntaban haciendo presión una contra otra. Pasé mis piernas por encima de las caderas de Daniel y me pegué más a él. Al estar en el agua en esa postura podía subir y bajar sin mucho esfuerzo frotándome contra él.\n- Caroline, ¿qué haces?\n- Sí, claro que me gusta pero es que hace un rato entró una señora y nos está mirando\nMe puse colorada como un tomate, estaba tan concentrada en Daniel y en la postura que ni la había visto ni oído. Daniel se echó a reír y yo quería morirme pero me había calentado tanto la situación que ya estaba encendida y estaba decidida a hacer algo más.\n- Dani, ¿nos vamos al jacuzzi?\n- Sí, me das unos minutos porque ahora mismo no puedo salir del agua. Ya sabes, gracias a ti no es plan de ir señalando a todo el mundo y no precisamente con el índice.\nFue una chorrada pero me hizo muchísima gracia. Me abrace a él de nuevo y le besé otra vez. Por cosas como esas, hacerme reír y ser tan cómplice conmigo, le quiero tanto.\nSalimos de la piscina y nos fuimos a la zona de spa con jacuzzi, baños de vapor, saunas, sala de olores, etc. Fuimos saltando de una habitación a otra y probando todo, hasta que ya nos decidimos por meternos finalmente en el jacuzzi. Según bajábamos los escalones para meternos en el agua saludábamos a la gente que ya\nestaba dentro, unas 4 personas.\nNos sentamos y disfrutamos del agua caliente y de la fuerza de las burbujas que chocaban contra nuestro cuerpo. Daniel se recostó poniendo sus brazos en el borde del jacuzzi y yo apoye mi cabeza en su pecho. ¡Estábamos en la gloria y muy relajados!\nCon la relajación del momento casi me quede dormida pero lo que me mantenía despierta era un pequeño chorro de burbujas que golpeaban a ratos mi pubis. Me acomodé mejor y el chorro de burbujas ya era continuo. Las burbujas subían y acariciaban rápidamente desde la parte baja de mi vagina hasta rozar mi clítoris. Cada vez que pasaba una burbuja mi querido botón de placer se hacía más grande y la excitación crecía al mismo tiempo.\nDisimuladamente acaricié el estomago de Daniel, fui bajando hasta la goma de su bañador, lo desaté y metí mi mano. Con la complicidad de las burbujas y la espuma que estas hacían empecé a acariciar sus testículos. Daniel ni se movía. Parecía estar disfrutando. Seguí jugando con ellos mientras subía la mano. Su pene ya estaba firme y erecto, al tocar su erección comencé a masajearlo. Daniel movió la cabeza, me miró de reojo, me agarro una pierna y tiró de mi para que me subiera encima de él. La gente nos miraba por el movimiento rápido que acababa de hacer pero no pasó de allí su atención.\nEncima de Daniel me acosté en su pecho pero esta vez presionaba mi entrepierna, que ya estaba muy excitada, contra su pene duro y erecto. Entre su cuerpo y el mío metí las manos en el agua y saque su pene del bañador. Me incorporé sin que nadie se diera cuenta. Retire mi bikini hacia un lado dejando mis labios y mi vagina expuesta a las burbujas y al agua caliente.\nMe volví a echar encima de Daniel. Empecé a moverme muy despacio hasta que la punta de su pene entro en contacto con la entrada de mi dilatada vagina. Al estar a las puertas de mí, comencé a bajar para tener a Daniel completamente dentro. Los dos empujamos, con movimientos sutiles e imperceptibles por el resto de la gente, hasta que me penetró por completo.\nMovía mi cadera despacio, notando como su pene recorría todo mi interior acariciando las paredes. Apretaba los músculos de mi vagina para hacerla más estrecha y que el roce de su glande dentro de mi fuera más intenso. Daniel a su vez empujaba y tiraba de mí hacia abajo para penetrarme lo más profundo posible. En cada movimiento mi clítoris se hacía más grande y más sensible, notando como se rozaba por su pubis. No apretábamos más y más el uno contra el otro hasta notar nuestros huesos. Arriba y abajo, despacio, muy despacio para que nadie notara lo que estábamos haciendo.\n- Cariño, estoy muy cachonda, quiero que te corras pero no hagas ruido, ahógalo de alguna manera\n- ¡Oh Caroline, no sé si podré, esto es una pasada!\nSeguí moviendo mis caderas como si estuviera bailando la danza del vientre. Adelante y atrás, adelante y atrás, fuerte, presionando, mojada por el agua cálida y por mis excitación.\n- Caroline, amor, ¡me voy a correr!- me dijo al oído\nUn golpe de cadera, otro golpe de cadera y noté como se corría dentro de mí. En cada latido de su pene, su orgasmo chocaba contra mis paredes. En el último movimiento que hice, Daniel soltó un ¡Oh!, muy ahogado. Nadie le oyó. Un golpe, dos golpes y mi orgasmo llegó. Me apoye en su hombro para que mi gemido no se oyera.\nAllí, en el jacuzzi, nos quedamos los dos quietos, parados esperando que los espasmos de nuestros sexos se detuvieran.


El Ajedrez para el anti Envejecimiento - Viejenials\n25 enero, 2018 por Constanza Lucadamo 2 comentarios\nEl Magic club de ajedrez de extremadura es una curiosa asociación que no solamente tiene ese juego como afición , sino que tiene una marcada inclinación social, para aplicar las bondades de su práctica a diferentes colectivos.\nUno de los que más nos llamaron la atención, obviamente es el Ajedrez para el Anti Envejecimiento, utilizando el entrenamiento mental que brinda aprenderlo para mantener el cerebro con buen «tono muscular»,si se permite la expresión.\nLa asociación con sede en Mérida nació en 2001, con muy pocos socios. Cinco años después, fichando jugadores extranjeros y también con algunos jugadores extremeños, fueron campeones de España. Llegaron a ser Campeones de Europa por Equipos en 2007, el único club que lo consiguió. En aquella época estaban muy centrados en el deporte de élite.\nA partir de esa fecha y coincidiendo con que empezamos a impartir talleres de pensamiento estratégico a desempleados, o a realizar talleres para mayores, fuimos cambiando nuestro objeto social, y de ser una entidad dedicada a la promoción del ajedrez y a la competición deportiva, pasamos a compartir estos objetivos con los de aplicar el ajedrez con fines inclusivos, terapéuticos y de cambio personal.\nEllo les llevó a crear nueva metodología, innovar, crear programas específicos para distintos colectivos, y hoy en día estan considerados como la entidad más importante a nivel mundial en estas aplicaciones. Tienen una Plataforma de Formación a Distancia con nueve cursos distintos, una revista digital “Ajedrez social y terapéutico” que calculamos que es leída por más de sesenta mil personas, y mostramos todo esto en foros tan importantes como Congresos Nacionales de Psiquiatría, la Universidad Internacional Menéndez Pelayo, los Cursos de Verano de la Universidad Complutense y otros, en España, Portugal y Latinoamérica.\nTienen una estructura deportiva (más de 100 socios), con siete equipos que participa en numerosas competiciones, pero también tenemos una estructura paralela que se dedica al trabajo con adictos, personas sin techo, mayores, menores internos cumpliendo medidas judiciales, presos, personas con trastorno mental grave, discapacitados, personas con accidente cerebro-vascular… Cuentan con un Gran Maestro (uno de los mejores ajedrecistas de España), hay monitores de ajedrez (compaginan el trabajo deportivo y social), pero ya desde hace años siempre hay en plantilla psicólogos y profesionales del ámbito de la Salud. Todos nuestros trabajadores combinan el ajedrez deportivo con el social y terapéutico.\nHablamos con su director, Juan Antonio Montero:\nAjedrez Social y Terapéutico, ¡Qué bien suena! ¿Cómo surge en vosotros ese afán por utilizar el ajedrez como medio social?\nSurge cuando empezamos a enseñar ajedrez a mayores, o en cárceles, y empezamos a comprender que el ajedrez tradicional interesa solo a quienes ya habían jugado con anterioridad o estaban especialmente atraídos, pero que no apasiona a la mayoría (sobre todo no a la mujeres) y que para muchos es un juego difícil, que reconocen que puede ser bueno para la mente, pero que no acaba de cautivar.\nA partir de entonces, empezamos a cambiar métodos de enseñanza, a crear ejercicios distintos a los tradicionales del ajedrez, a interesarnos más por mejorar la atención, la memoria o el razonamiento a través del ajedrez y no tanto por enseñar ajedrez… Y eso es lo que hemos creado: así, en una sesión de un taller de ajedrez de mayores, por ejemplo, en vez de hacer ejercicios de jaque mate, por ejemplo, hacemos ejercicios de Memoria demorada, de memoria reciente, de atención focal… eso sí, a través del tablero y las piezas de ajedrez.\nLa creación y utilización de los términos “ajedrez social y terapéutico” se acepta ya muy naturalmente en el mundo del ajedrez. Y el enfoque nos lo cuenta Juan Antonio Montero :\n¿Cuál fue el primer programa?\nFue con jóvenes desempleados a los que se les enseñaba por parte del Servicio Extremeño de Empleo un oficio, en lo que se llaman Escuelas Taller o Casas de Oficios. Dentro de esta formación que duraba según los casos entre uno y dos años, nos ofrecimos a enseñar pensamiento estratégico basado en el ajedrez, con vistas a una formación prelaboral y personal, en talleres de una duración de treinta horas incluidos dentro de esa formación general.\nEso fue en 2007, y su filosofía era parecida a los cursos de coaching que se hacen hoy en día basándose en el deporte, y que se dirigen a profesionales del marketing, de los recursos humanos o de la venta; la diferencia es que nosotros lo hicimos dirigido a jóvenes con muy escasa formación (la mayoría no había terminado la ESO) y basándonos en las estrategias provenían del ajedrez.\nFue un gran éxito, durante cinco años llegamos a trabajar en cerca de veinte escuelas taller con una participación de más de mil jóvenes. El título de aquel programa, creo que muy significativo, fue “Jugando corto, mirando largo”: lo que aprendes en una pequeña superficie como en un tablero de ajedrez, lo puedes aplicar a toda tu vida.\n¿Desde cuándo practicáis el programa del Ajedrez como herramienta Anti Envejecimiento?\nComenzamos en 2008, a través de una experiencia piloto denominada “Ajedrez saludable”, de solo tres meses de duración en dos centros de mayores, que nos subvencionó el Servicio Extremeño de Promoción de la Autonomía y Atención a la Dependencia (SEPAD). Ahí empezamos a diseñar un nuevo concepto de enseñanza del ajedrez para mayores, que se centrara más en estimular las funciones mentales que en lograr que supieran jugar muy bien al ajedrez.\nEl éxito del programa ha sido enorme: No solo se volvió a renovar y continúa en la actualidad, sino que se extendió a muchos otros centros, habiendo tenido ya a más de mil quinientos usuarios desde entonces. Pero también hemos obtenido galardones de ámbito nacional, como el “Premio Generaciones Unidas” concedido por el IMSERSO, la Universidad de Granada y la Fundación Cajasol en 2011 por “ser un eficaz ejemplo de intersección entre salud, envejecimiento activo y relaciones intergeneracionales”, o ser seleccionado en la Conferencia de Lisboa de 2016 de la UNECE (Comisión Económica de las Naciones Unidas para Europa), como modelo de acción en antienvejecimiento.\n¿Qué aporta básicamente el ajedrez como terapia?\nDepende de cómo se aplique: se puede intentar enseñar ajedrez a personas discapacitadas, a personas con trastorno mental grave, a personas con accidente cerebro-vascular, a personas con parálisis cerebral… y si eres buen monitor y tienes el suficiente componente humano, se puede hacer que algunos de ellos aprendan algo y se puedan interesar.\nPero lo que es terapia es distinto, porque a partir del ajedrez, se pueden crear baterías de ejercicios, juegos, actividades, incluso programas informáticos, que pueden ser perfectamente una alternativa complementaria de estimulación, entrenamiento, o rehabilitación en su caso, de las funciones cognitivas (capacidad perceptiva, atención, memoria, razonamiento o funciones ejecutivas humanas). Nosotros hemos creado un programa de “Entrenamiento cognitivo basado en el ajedrez”, con más de doscientas baterías de ejercicios distintos, que es el que ya utilizamos, adaptado a las personas concretas, cuando nos planteamos utilizar el ajedrez como terapia.\n¿Dais cursos sólo en Extremadura?\nTenemos una Plataforma de Formación a Distancia en la que en los últimos cinco años hemos formado a más de trescientas personas (ajedrecistas pero también psicólogos, psiquiatras, geriatras, terapeutas ocupacionales, docentes, cuidadores, funcionarios de prisiones, personas interesadas en general) de todo el mundo de habla hispana en alguno de nuestros ocho cursos de ajedrez social y terapéutico, que es en donde hemos plasmado todos los conocimientos y la metodología que hemos creado.\nAsí, tenemos cursos de “Ajedrez terapéutico para capacitación de monitores en envejecimiento activo”, “Ajedrez terapéutico en parálisis cerebral”, “Capacitación en ajedrez terapéutico en adicciones”, “Entrenamiento y rehabilitación cognitiva a través del ajedrez”, “Ajedrez y pensamiento estratégico para el cambio”… Varios de ellos están ya en su décima edición (comienza una nueva edición el cinco de febrero) y siete de ellos tienen Reconocimiento de Interés Sanitario de la Escuela de Ciencias de la Salud de la Junta de Extremadura.\nLos cursos no sólo los hacen a distancia, sino que varios de ellos, e incluso Juan Antonio Montero, su director, como psicólogo coordinador de programas sociales y terapéuticos de la entidad, imparten los talleres presenciales de formación de monitores y de personas interesadas en general.\nPodeis contactar con ellos en su página web\nRoyal Fern dice\n30 octubre, 2018 en 10:24\n30 octubre, 2018 en 16:36\nEs una metodología excelente para la memoría, en efecto.


🥇 Mejores Tapones para Dormir【Guía de Compra 2022】\nMISABUELOS » Tapones para Dormir\nMejores Tapones para Dormir: Guía de Compra y Comparativa de 2021\nHay momentos en los que es necesario aislarse del ruido que hay en el ambiente, en especial, en el momento en el que vas a dormir o simplemente porque necesitas un descanso en el que no quieres escuchar ruidos molestos que puedan interrumpir tu momento de tranquilidad.\nPor este motivo, te recomendamos los tapones para dormir. Estos son efectivos, cómodos y te permitirán aislar el ruido del exterior durante tus horas de descanso. Ya no será un problema para ti conciliar el sueño si los ronquidos de tu pareja o familiar te facilitan la tarea.\nTapón Para los Oídos para Dormir | Tapones Auditivos Suaves de 34 dB con Cancelación de Ruido Para Ronquidos, Estudio, Viaje, Trabajo, Tiro, Reducción de Ruido | 60 Pares con Caja de Alum\n15,5 x 5 x 76cm\n3,5 x 4 x 5 cm\n¿Reduce el Ruido?\n1 Comparativa de los Mejores Tapones para Dormir\n2 ¿Cuál es el Mejor Tapón para Dormir?\n2.1 #1 Tapones para los Oídos para Dormir – El Más Vendido\n2.2 #2 Tapón para los Oídos para Dormir de 34 dB – El Favorito\n2.3 #3 Tapones que Evitan el Ruido – El Más Recomendado\n4 ¿Qué es y para qué sirve un tapón para dormir?\n5 Opiniones de los tapones para dormir\n6 ¿Qué tomar en cuenta para elegir un tapón para dormir?\n8 ¿Cuáles tapones para dormir recomendamos comprar?\n¿Cuál es el Mejor Tapón para Dormir?\nNo tienes de que preocuparte porque la búsqueda de tapones de oídos ideales no es muy complicada. Para ayudarte con el proceso, te vamos a presentar los modelos más vendidos del mercado con las marcas de mejor calidad. Estos son ideales por sus materiales, potencial para aislar el ruido y por su resistencia.\nAl tomar en consideración sus características, ventajas y desventajas podrás visualizar que estos tapones son los ideales para que puedas dormir plácidamente y que se adapte mejor a tus requerimientos. Esperamos que su descripción detallada y sus elementos te permitan tomar la mejor decisión.\n#1 Tapones para los Oídos para Dormir – El Más Vendido\nEstos tapones para dormir cuentan con una forma ovalada y modelados de forma que el canal auditivo quede perfecto para que se ajuste sin problemas, así se sella el canal auditivo sin problema y se bloquea el ruido de forma efectiva.\nEste incluye tapones para los dos oídos de dos tamaños diferentes que cancela el ruido con facilidad lo que te brinda mayores opciones.\nA su vez, la silicona se usa para fabricar estos tapones. Estos pueden lavarse y ser reutilizados cuantas veces desee la persona, sin problemas.\nEstos vienen en un estuche metálico y se pueden llevar a donde necesites. Este modelo es ideal para dormir, viajar, construir, trabajar, relajarse, roncar, trabajar, etc.\nReducen el ruido de forma rápida al ser insertados en el canal auditivo. En el manual se explica cómo deben ser colocados para que no haya ningún accidente.\nFácil de transportar gracias a su estuche de aluminio.\nCuenta con un diseño discreto por lo que no se notarán.\nOpción ideal para dar como regalo.\nSe puede usar al realizar diversas actividades.\nMateriales de calidad usados en su elaboración.\nNo eliminan por completo el ruido, lo disminuye.\n#2 Tapón para los Oídos para Dormir de 34 dB – El Favorito\nEstos tapones para dormir están elaborados con espuma por lo que se convierten en una de las mejores alternativas del mercado para tus oídos.\nSon bastante cómodos y se amoldan sin problemas a la forma del oído para que puedas disfrutar de un resultado práctico.\nCuentan con múltiples funciones ya que pueden aislar el ruido al momento de dormir, pero también se pueden usar al momento de trabajar o estudiar, o si vas a realizar algún tipo de viaje.\nSi eres trabajador o vives en zonas de construcción ya no tendrás de que preocuparte porque te ayudarán a aislar el ruido ante la presencia de maquinaria.\nSon bastante suaves y de baja presión por lo que no generan dolores en el oído. El material con el que se fabrican es higiénico por lo que no se acumulará polvo o sucio, así que no tienes que temer por tu salud.\nEstos pueden ser usados hasta 5 ocasiones y podrán seguir siendo útiles. El envase incluye 60 pares, por lo que no tendrás de que preocuparte por un tiempo.\nDimensiones del producto: 18,5 x 7 cm.\nMás de 5 usos posibles.\nEl envase trae una gran cantidad de pares de tapones para dormir.\nProtege tu salud gracias a la espuma utilizada.\nSon muy blandos y no se les puede dar forma al ingresarlos al oído.\n#3 Tapones que Evitan el Ruido – El Más Recomendado\nSi te encuentras en la búsqueda de tapones para dormir que protejan tus oídos de sonidos fuertes estás en el apartado indicado porque este es el ideal.\nEstos tapones son esenciales si quieres evitar el sonido fuerte que puede generar maquinaria pesada, los ronquidos, el sonido en los viajes, etc. Si quieres aislar esos sonidos molestos este es el modelo.\nSon fabricados con un material hipoalergénico que mantiene al individuo libre de alergias que no es tóxico por lo que no tendrás que preocuparte por la irritación o el enrojecimiento.\nEstos pueden aislar las bacterias y darte mayor protección. Los podrás reutilizar con facilidad y eliminarás la suciedad al lavarlos.\nGracias a la resistencia del material podrá durar hasta un año de uso. Estos son perfectos para aquellas personas que están expuestas a sonidos fuertes de forma constante.\nCuentan con un filtro de atenuación que debes quitar para que puedas lavarlos y no haya daños. Para que los aísles de la suciedad vienen en un estuche hermético ideal para trasladarlos.\nComodidad a pesar del uso prolongado.\nNo causa picazón o reacciones alérgicas.\nSon lavables y reutilizables por lo que no tendrás problemas.\nBloquean el ruido del exterior.\nFabricados de materiales de calidad.\nNo tiene datos técnicos.\n¿Qué es y para qué sirve un tapón para dormir?\nLos tapones para oídos son dispositivos que se insertan en el oído para disminuir el ruido externo que se percibe en el ambiente. Estos se tienen que insertar en el canal auditivo para que sea una barrera entre el ambiente y el tímpano del oído.\nAsí podrás concentrarte con tranquilidad en la actividad que estés haciendo: dormir, trabajar, estudiar, etc. No tendrás distracciones y serás mucho más eficiente.\nAdemás de esta función, estos modelos permiten proteger el oído del agua, el polvo, el viento y otros cuerpos extraños o ruidos fuertes que pueden ser graves para el oído. Estos han evolucionado con el paso del tiempo y han logrado ser mucho más seguros, eficientes y seguros para el usuario.\nPuedes encontrar modelos reusables o desechables. Dependiendo de lo que quieras obtener debes escoger alguno de los dos modelos.\nOpiniones de los tapones para dormir\nLos usuarios se sienten satisfechos con su compra. De acuerdo con sus comentarios establecen que los tapones para dormir han sido el producto que estaban buscando para poder descansar del ruido exterior.\nHan expresado que el adquirir este producto ha sido un acierto y un alivio para sus oídos. Esto se debe a que los tapones se amoldan con facilidad a la forma de sus oídos, a su vez al ser fabricados con materiales resistentes permiten que las bacterias y los gérmenes queden aislados.\nA su vez, afirman que son bastante versátiles porque se pueden usar en varias ocasiones y aíslan sin problemas el ruido dependiendo de sus niveles de intensidad.\n¿Qué tomar en cuenta para elegir un tapón para dormir?\nAl momento de buscar tapones para dormir hay diversos factores que se deben tomar en consideración al momento de elegirlos.\nEs por ello que hemos hecho un listado con los aspectos que debes evaluar para hacer la mejor elección.\nMaterial: estos modelos pueden estar fabricados con espuma o silicona. Estos son los materiales más comunes y cómodos para que el dispositivo se pueda adaptar en el espacio del oído de cualquier persona. Su adecuada elección es imprescindible porque puede permitir que duermas de lado sin que sea molesto.\nDiseño: Es esencial que se pueda los tapones para dormir se puedan amoldar adecuadamente a la forma del canal auditivo para que se pueda evitar cualquier daño en la zona por presión o por mala posición.\nBloqueo del sonido: no todos los tapones tienen el mismo nivel de aislamiento porque algunos solo son usados para disminuir el nivel de ruido que se siente, mientras que otros son elaborados para eliminar el ruido exterior. Esto dependerá de las necesidades del cliente.\nOtro tipo de aislante: hay modelos que también sirven para aislar el ingreso del agua a los tímpanos y suelen ser usados por personas que practican natación o por aquellos que quieren disfrutar de la piscina o la playa.\nFáciles de usar: los tapones para dormir deberían ser fáciles de sacar de las orejas. También no deberían expandirse de forma rápida para que se introduzcan en el canal auditivo de forma fácil.\nComodidad: es esencial que sean cómodos para que al usuario no se le haga molesto llevarlos, así no tendrá los oídos irritados o no tendrá dolor luego de un uso prolongado.\nLos tapones de oídos son un producto ideal con el que podrás aislar el ruido sin inconvenientes y será bastante sencillo que puedas adquirirlos.\nEs común que su costo pueda generar un poco de miedo ya que el presupuesto con el que cuentes puede variar, pero no tienes de que preocuparte porque estos suelen ser bastante económicos.\nDe acuerdo con el material o con la cantidad de tapones para dormir que compres vas a poder encontrar productos de buena calidad a un precio bastante bajo. Hay modelos que van cuestan 9 euros y son bastante aceptables.\nSi tomas en cuenta que en un paquete hay unos 10 tapones aproximadamente podrás notas que la unidad vale unos pocos euros, por lo que son bastante baratos. Busca modelos confiables y de una buena marca para que asegures tu salud y comodidad.\nAl momento de comprar el producto es común que acudas a farmacias establecidas o tiendas especializadas para poder adquirirlos, pero una opción bastante cómoda y práctica es hacer la compra online en Amazon.\nAmazon es una tienda virtual que cuenta con una gran variedad de tapones para dormir de la mejor calidad. Allí podrás hacer una búsqueda y conocerás la información necesaria de cada uno, además de conocer las opiniones de otros compradores.\nPodrás obtener tu compra luego de 24 horas en la puerta de tu casa. Como puedes ver, Amazon es la mejor opción del mercado.\n¿Cuáles tapones para dormir recomendamos comprar?\nEs importante que aclares todas tus dudas antes de comprar unos tapones para dormir, así no tendrás inconvenientes con las funciones que te ofrecen. Sabemos que la elección puede ser compleja, pero debes tomar en consideración tus requerimientos y las funciones que quieres que cumpla para que lo elijas.\nEsperamos que nuestra información te ayudase a hacer la selección. Sabemos que los ruidos externos pueden ser bastante desagradables cuando se busca descansar.


Ministro de Interior revela Estrategia Integral logra reducir niveles de violencia y delincuencia en barrios de la capital entre 40 y 100% - NOTICIAS BUSCANDO SOLUCIONES.COM\nHome policiales Ministro de Interior revela Estrategia Integral logra reducir niveles de violencia y delincuencia en barrios de la capital entre 40 y 100%\nMinistro de Interior revela Estrategia Integral logra reducir niveles de violencia y delincuencia en barrios de la capital entre 40 y 100%\nFelipe Montilla noviembre 15, 2021 ,policiales\nEl ministro de Interior y Policía, Jesús Vásquez Martínez, reveló que la Estrategia Integral de Seguridad Ciudadana ´´Mi País Seguro´´ ha reducido entre 40, 70 y 100% los índices de violencia y delincuencia en los sectores impactados en el Distrito Nacional, por lo que ante este éxito su extensión continuará en gran parte del país, hasta cubrir todo el territorio nacional.\nAl encabezar el “Primer Encuentro Convivencia Mi País Seguro”, en el barrio La Zurza del Distrito Nacional, Vásquez Martínez citó que después de la entrada en vigencia de dicha estrategia, los barrios capitalinos “La Zurza, el Ensanche La Fe y La Puya de Arroyo Hondo”, han reportado cero muertes y heridos por violencia, mientras que los delitos contra la propiedad privada bajaron 40, 46 y 100%, respectivamente, lo cual constituye un gran paso de avance.\nEn la actividad también participaron el director de la Policía Nacional, mayor general Eduardo Alberto Then; el vicealmirante José Manuel Cabrera Ulloa, presidente de la Dirección Nacional de Control de Drogas (DNCD); el director del Instituto Nacional de Tránsito y Transporte Terrestre (INTRANT), Rafael Arias, entre otros.\n*La Policía al lado de la gente*\nEl mayor general Alberto Then destacó que en La Zurza se ha establecido un esfuerzo integral del Estado, la comunidad y la Policía, el cual fortalece los vínculos que fomentan la paz, el orden público, la solución de conflictos por la vía pacífica y la garantía de vivir seguros, sin miedo de ser víctima de violencia o de ser despojados de sus propiedades.\n“La visión de la Policía Nacional es garantizar la seguridad de todos los seres humanos, mantener el orden público, para que así todos podamos vivir como sociedad en conjunto y en eso estamos poniendo todo nuestro empeño y dedicación”, manifestó.\n*Servicio a la comunidad*\nLa jornada incluyó un operativo médico-odontológico, capacitación para reducir la mortalidad materno infantil, reforestación, talleres, actividades deportivas y culturales, y reuniones con dirigentes comunitarios.\nVásquez Martínez instó a la familia dominicana a seguir apostando a los buenos valores y al rescate y fortalecimiento de la familia, ya que lo que ocurre en el seno de la familia impacta de manera indirecta en la sociedad.\nAnunció que desde el ministerio se hacen los esfuerzos de lugar para antes de que finalice el presente año “Mi País Seguro” sea llevado a Barahona, Santiago, La Romana y Santo Domingo Este, y en 2022 a Higüey, San Cristóbal, Santo Domingo Oeste y Norte, La Vega, Santo Domingo, Samaná, San Pedro de Macorís, Moca, Puerto Plata, Boca Chica, Azua y Baní.\nBy Felipe Montilla at noviembre 15, 2021


Revista Ecclesia » La diócesis de Lugo presta varias piezas a la exposición Gallaecia Petrea\nDesde el pasado jueves, día 19 de julio, la exposición Gallaecia Petrea, ubicada en el Museo de la Cidade da Cultura de Galicia, muestra el total del corpus de obras prestadas por la Diócesis de Lugo.\nLa última pieza en colocarse ha sido la Pila Bautismal de Santa María de Torbeo –Ribas de Sil-, un problema de cálculo en la estructura museográfica que la tendría que sostener no permitió su colocación inicial. Además de esta pieza monumental del s. XII, se puede contemplar en la sección de Medievo la reproducción del famoso Crismón de Quiroga y una pieza excepcional del patrimonio gallego: los restos del Cancel de Saamasas [VII-VIII].\nEn la sección de Moderna se puede ver otra obra cumbre del patrimonio gallego, el Frontal pétreo de la iglesia de san Salvador de Vilar de Donas –Palas de Rei-, además, se podrá contemplar el Escudo del Antiguo Reino de Galicia [s.XVI], una Fuente de Agua Bendita [s.XVIII], y dos alabastros excepcionales: uno con la representación de la Virgen con el Niño [s.XVI] y el otro con la imagen de la Inmaculada Concepción [s.XVIII].\nLas piezas retornarán a su lugar de origen tras la clausura de la exposición el 31 de diciembre.


Los fibroadenomas suponen el 90% de tumoración benigna de mama en menores de 19 años - Alicanteplaza\nVALÈNCIA. Conforme se desarrollan los senos durante la pubertad, en ocasiones surgen problemas como nódulos o infecciones debido a los cambios hormonales en esta etapa de la vida. El tipo de bulto en el pecho más común entre las adolescentes es el fibroadenoma. Son masas sólidas benignas compuestas de tejido fibroso que se encuentran con mayor frecuencia en mujeres de 15 a 35 años.\nComo se trata de una época de fragilidad psicológica y de cambio, las enfermedades mamarias, aunque son poco frecuentes suelen causan malestar y preocupación, sin embargo, a esta edad la patología maligna es excepcional. Los fibroadenomas se forman cuando la glándula mamaria crece por el influjo de las hormonas, algo bastante normal durante la adolescencia, y dan lugar a un nódulo sólido.\nTal como explica la doctora Belén Merck, cirujana de mama de Vithas Castellón, "la patología mamaria en niñas y adolescentes corresponde aproximadamente al 13,5% de las consultas. Los bultitos pueden ser alarmantes, pero mayoritariamente son benignos, pudiéndose desarrollarse en cualquier parte del pecho. Generalmente suele ser sólido, con una textura similar a la goma y generalmente indoloro".\nLos fibroadenomas pueden aparecer y desaparecer cuando son pequeños. Según la especialista, "el fibroadenoma se ve afectado por desequilibrio hormonales, sin embargo, aunque estos fibroadenomas pueden crecer mucho, la mayoría mantienen o reducen su tamaño con el tiempo, y algunos desaparecen" y añade "si está aumentando de tamaño o causa dolor, el nódulo puede extirparse. Es lo que se llama fibroadenoma gigante o juvenil que puede crecer hasta más de 5 cm".\nEl control es importante pues durante el embarazo y la lactancia pueden experimentar importantes cambios morfológicos y aparecer como nódulos complejos. "Si los niveles de estrógeno aumentan en el cuerpo, hay posibilidades de que el fibroadenoma se vuelva canceroso", comenta la doctora Merck.\nOtra patología frecuente son los cambios fibroquísticos en los pechos que ocurren cuando los pequeños quistes llenos de líquido presentes en las mamas cambian de tamaño según el momento del ciclo menstrual. "Como estos quistes están relacionados con los cambios hormonales normales, suelen ser más notorios y es posible que duelan un poco justo antes del período. Los cambios fibroquísticos de la mama no son un motivo de preocupación y no es necesario ningún tipo de tratamiento médico", subraya la profesional.\n¿Deberían las jóvenes hacerse una mamografía?\n"Las mamografías no se recomiendan para los adolescentes porque sus senos tienden a ser densos, por lo que es difícil para mamografías detectar grumos. Además, una mamografía expone los pechos a la radiación, que puede conducir al daño de la célula, especialmente en pechos jóvenes. Lo mejor es la ecografía, que es la modalidad de imagen de elección para estudiar la patología de la mama en pediatría, ya sea en la evaluación y caracterización\nde masa", concluye la especialista.\nUna seguridad que siempre ha estado reforzada gracias a que todos los hospitales Vithas implementan los estrictos protocolos de la Joint, organismo de referencia mundial que acredita la seguridad del paciente y la excelencia asistencial.\ndacriocistorinostomía endoscópica en los hospitales Vithas de Alicante\nLa técnica endoscópica que aborda la infección del saco lacrimal sin cicatrices y de forma definitiva


Tengo una hija de año y medio; hace como una semana empezó a mover sus piernitas por la noche como si tuviera una ansiedad, calambres o es como cuando nos quedamos dormidos que nos movemos o saltamos, pero ella lo hace solamente por las noches.\nYa la vieron varios médicos y me dicen que no tiene nada, que posiblemente sea una mioclonías fisiológicas del sueño. Yo me siento desesperada porque no le han dado nada. También me dijeron que le realizara un electroencefalograma, pero que era seguro que no sacara nada. ¿Qué puedo hacer?\nEs probable que tenga un mioclono (movimiento brusco, como una sacudida muscular). Las mioclonías nocturnas son relativamente frecuentes sin indicar obligatoriamente enfermedad. En los niños son frecuentes el mioclono del sueño y el mioclono benigno infantil. El diagnóstico diferencial entre estas dos entidades y una posible epilepsia debe ser hecho por su pediatra, aunque por lo que nos describe parecen mioclonos del sueño sin importancia. Se diferencian de la epilepsia en que ésta da su clínica en cualquier momento, y no siempre al dormir como pasa en el mioclono del sueño. Además el mioclono es una sacudida brusca y breve y la contracción muscular producida por una crisis epiléptica va in crescendo, es cada vez más violenta y dura varios segundos, incluso minutos, quedando el niño arreactivo y pudiendo estar con frecuencia orinado.\nLa visita al pediatra es obligada, ya que una exploración completa normal y, si hay dudas, una analítica y un electroencefalograma resolverán el caso. En su caso no parece haber dudas.\nLo que usted describe está producido por la electricidad estática, llamada así porque la carga eléctrica se encuentra estacionada en un objeto y no está en movimiento. La pérdida de electricidad...\nNo es una consulta habitual la que nos refiere. Habitualmente la sensación de hormigueo o adormecimiento en una extremidad suele ser debida a una compresión involuntaria sobre el nervio sensitivo responsable...\nNos pide algo muy difícil. Es de suponer que después de todo este tiempo se le hayan realizado ya todas las pruebas oportunas para valorar su problema, con resultados normales. Como no sabemos cuáles...\nEn primer lugar, debo decirle que su problema no es grave, y que hay mucha gente como usted que lo padece. Las medidas que está tomando son muy útiles, así con la realización de ejercicio de baja intensidad...\nPor lo que refiere parece que se refiere a calambres musculares. Técnicamente, un calambre es un espasmo muscular involuntario (habitualmente una contracción). A diferencia de las contracturas, el calambre...\nGinecólogoMedicina FamiliarMedicina General Seleccione un PaísArgentinaChileColombiaEspañaMéxicoPuerto RicoUruguay