Por primera vez en la historia del ranking, una tarjeta de crédito accede a la primera ubicación: y esta es Visa. La siguen Quilmes, Adidas, Samsung, Nike, Aerolíneas Argentinas, Lan, La Serenísima, Mercado Libre y Coca-Cola. Todas estas marcas constituyen el top 10 con mejor desempeño online en el año 2016, según las percepciones de los ejecutivos en la Argentina.\nEllos consideran que las sinergias de las comunicaciones de las marcas "on y off" son el factor clave de la reputación de las empresas y marcas, al tiempo que el "desempeño 1.0" continúa cediendo terreno a las acciones en el "entorno 2.0". En otras palabras, la presencia integral en internet se ha vuelto clave para las marcas, desde las páginas web pasando por las promos online, hasta las publicidades e interacciones por redes sociales.\nLa interactividad y la integración multiplataforma se ha convertido en un eje obligado para las marcas, y hoy en día el prestigio de las mismas está íntimamente relacionado con ello.\nLas cinco categorías que más destacan en el estudio, en lo que a desempeño en internet se refiere, son las tarjetas de crédito, los sitios online de compras/ ventas (en 2015 este rubro estaba en el primer lugar y bajó un puesto), cadenas de electrónicos/ electrodomésticos, cervezas y gaseosas, en ese orden. Les siguen los bancos, expendedores de combustibles, líneas aéreas, hoteles e hiper/supermercados, también en ese orden.\nAsí lo perciben los ejecutivos encuestados para la 6ta Edición del Ranking de Reputación Online (RRO). El modelo RRO se sustenta en el registro de las percepciones de los ejecutivos sobre la presencia en internet de las principales empresas que operan en la Argentina. Cabe aclarar que ese registro es ajeno al grado de conocimiento y uso de la marca del entrevistado.\nEl estudio arroja que crece la relevancia de la sinergia de las comunicaciones on/ off line (esto es, el grado de integración de la comunicación entre ambas plataformas) por parte de las empresas y marcas, así como también el desempeño más logrado de las mismas en las redes sociales.\nMientras en el año 2014, el indicador de sinergia estaba en 35%, en 2016 llegó a 41%. Por su parte, el desempeño 1.0 (es decir, el uso básico de internet, como diseños de las marcas e información en la web), que estaba en 31% bajó a 24%, a favor del desempeño 2.0 (más integral, como ser iniciativas y acciones de marca en buscadores, portes, redes, chats, etc.), que subió de 34% al 35% en los mencionados años.\nDe todas formas, es claro que el avance más significativo en este renglón estuvo dado por el indicador de sinergia, el cual denotó crecimiento constante y significativo en los últimos tres años. Esto muestra que las empresas han ido aprendiendo a integrar las distintas herramientas on / off line, según perciben los encuestados.\nVisa es la líder absoluta, con un índice RRO de 100, cuando dos años atrás estaba en 75,8. Cabe recordar que el puntaje 100 no significa que todos los entrevistados la hayan evaluado con la máxima puntuación, sino que es aquella marca que recibió las más altas calificaciones, por lo tanto se transforma en referente a partir de la cual se comparan las demás.\nEn el top 5, le siguen Quilmes, Adidas, Samsung y Nike, en ese orden. De esa tanda, las dos últimas citadas son las que sufrieron el mayor salto en sus índices a su favor en los últimos años: Samsung tenía el índice RRO en 32,8 en 2014 y llegó a 90,3 en 2016; y Nike tenía 37,2% en 2014 para pasar a 88,9 en 2016.\nEn el ranking de 2015 (publicado en esta revista en enero de 2016), el máximo reconocimiento del ranking fue alcanzado por Adidas, la marca de las tres tiras que en esta oportunidad bajó al tercer lugar. En 2014, el primer lugar fue para Coca-Cola, marca que bajó al tercer lugar en 2015 y actualmente quedó en la décima posición. Como hipótesis, se podría plantear que esta marca de bebidas, que se caracteriza por cuidar mucho sus estrategias de mercado, habría sido desplazada no por desmejora de su desempeño, sino por haberse optimizado el de otras empresas.\nCompletando el top 10 de 2016, aparecen: Aerolíneas Argentinas en la sexta posición (su RRO pasó de 44,8 en 2014, a 85,5 en 2015 y a 88,1 en 2016), seguida por Lan (en 2015 estaba segunda en el ranking y ahora es la séptima), La Serenísima (que aparece este año por primera en la lista de los diez primeras marcas; en 2015 ocupó la posición 27), Mercado Libre (también por primera vez en el top 10) y, como ya se comentó, Coca-Cola, en el décimo lugar.\nUna de las marcas que llama la atención es Movistar, ubicada en el puesto 11. "Muerde" el top 10, pero no llega. Sí lo alcanzó en el año 2015. En su indicador RRO pegó un sorprendente salto de 25,6 en 2014 a 80,6 en 2015, y actualmente está en 82,5. A pesar de su mejora en el RRO, "resbaló" en el último año de la mente de los ejecutivos argentinos, saliendo de la lista de los diez mejores. Por poco.\nCompetencia en cada rubro\nDe las "mejores 50", la empresa que recibió una mejora más pronunciada en la votación es Santander Río, ubicada en la posición 14. Su índice RRO en 2014 fue de 9,1, subió significativamente llegando a 54,2 en 2015, y a 66,8 en 2016.\nSi bien la banca ha ido mejorando su desempeño online a lo largo del tiempo, en el top 50 solo aparecen Santander Río (14), Banco Galicia (18) y BBVA Francés (27).\nA continuación, algunos de los rubros que más destacaron en los "mejores 50": las tarjetas de crédito que aparecen, además de Visa, son Martercard (puesto 26) y American Express (puesto 50). En tecnología, figuran Samsung (puesto 4, como fabricante de telefonía celular, y puesto 32, como marca de notebooks, netbooks y laptops), Movistar (11), Claro (17), Apple (39) y Sony (41). En automóviles, destacan Ford (puesto 15), Toyota (36), Volkswagen (43) y Renault (48). Comparando los rubros de alimentos y bebidas, sin duda aparecen mejor posicionadas las bebidas, con Quilmes (puesto 2), Coca-Cola (10), Villa Del Sur (16), Villavicencio (19), Pepsi (21), Gancia (23), Chandon (24), Gatorade (29), Stella Artois (42), Campari (44) y Norton (49). Las únicas marcas de alimentos que están en el top 50 son La Serenísima (puesto 8) y Arcor (37).\nSiempre siguiendo las "mejores 50", las expendedores de combustibles que aparecen son YPF (puesto 12) y Shell (22), únicas dos de ese sector en el listado. Y en cuanto a las líneas áreas, Lan le pisa los talones a Aerolíneas Argentinas, con las posiciones 7 y 6, respectivamente. En ropa deportiva, Adidas y Nike se llevan las únicas menciones del rubro. ¿Qué pasa con las universidades? También tuvieron su presencia, con la Universidad de Buenos Aires (UBA), que se llegó al puesto 46, única institución de su tipo en la lista de los 50, seguida de lejos por la Universidad de Palermo (UP) y la Pontificia Universidad Católica Argentina (UCA).\nConsiderando otros rubros que aparecen en el ranking, las marcas que lideran en cada uno son: Frávega (cadenas de electrónicos/ electrodomésticas), Sheraton (hoteles), Coto (hiper?supermercados), Osde (medicina pre-paga), Bumeran (empleos temporarios), Unicenter (shopping centers), Unilever (perfumerías y limpieza), Telefónica (servicios públicas), La Caja (seguros generales), Pirelli (neumáticos), Johnnie Walker (whiskys) y Bagó (laboratorios).\nLo cierto es que el avance de las comunicaciones vía internet de las empresas y marcas (léase, websites oficiales, acciones en buscadores, portales, redes sociales, blogs, chat, foros, publicidad online y otras) resulta imparable hoy en día, y así lo perciben los ejecutivos argentinos. Similar al año anterior, ellos ven a las marcas muy activas en las distintas plataformas, en sus más diferentes rubros, en especial tarjetas de crédito, sitios online de compra/ venta y cadenas de electrónicos/ electrodomésticos.\nEl estudio consistió en una encuesta online a una muestra constituida por 365 ejecutivos usuarios de internet, tomada de las bases de datos de Mercado y Oh! Panel. El cuestionario fue estructurado con preguntas abiertas, cerradas y escalas de opinión. La actividad de campo se realizó entre el 25 de noviembre y el 23 de diciembre de 2016.\nEn cuanto al perfil de los entrevistados, fueron hombres (58%) y mujeres (42%), mayoritariamente de entre 35 y 44 años (35% del total) o de más edad, con altos cargos como director (27%), y abocados a las más diversas áreas de actividad e industria, esto es, 34 rubros/ sectores. Más de 50% de las entrevistas se realizaron a compañías medianas de hasta 30 personas. Es decir, se trató de una muestra ampliamente representativa de la población de los ejecutivos del país.


Silla alta periquera Board | Safety 1st\nSilla alta Board\nAdemás de contar con plegado compacto para un almacenamiento práctico, es fácil de manejar en espacios reducidos. Su hijo podrá comer de una forma cómoda, práctica y segura en cualquier momento.\nIdeal para un almacenamiento práctico en espacios reducidos.\nSeguridad mientras está en uso\nIncluye el arnés de 5 puntos que se puede ajustar al tamaño de hijo\nLa ventaja de su diseño para ser montada cada vez que se utilice.\nTu pequeño se sentirá muy cómodo y seguro con la silla alta Board de Safety 1st a la hora de comer. Su diseño cuenta con la altura óptima para colocarla en tu comedor, ideal para cualquier ocasión y pasar momentos en familia. Incluye una charola amplia para colocar los alimentos y bebidas que tu bebé vaya a probar.\nTela fácil limpieza con paño húmedo


El Justiciero: Obligaciones - Unidad XVIII – Objeto\nObligaciones - Unidad XVIII – Objeto\nCosa en el comercio de los hombres: “...aquellas cosas que en su totalidad no pueden ser objeto de derechos privados. Las otras cosas cuya disponibilidad es limitada, son, sin embargo, cosas que siempre están en el comercio, en cuanto forman parte del patrimonio privado...por lo tanto, no se indica con esta expresión las cosas que no pueden ser objeto de algunos negocios jurídicos como los derechos reales de uso y habitación, las pensiones alimenticias que son incedibles o intransmisibles...” (Coviello, Doctrina General de Derecho Civil).\nCosa futura: La que no tiene existencia en la realidad, o bien, siendo materialmente discernible o identificable carece de autonomía jurídica por estar formando parte de la cosa.\nOrden público: Complejo de los principios generales fundamentales e inderogables del ordenamiento jurídico o de las varias remas de éste (derecho de las personas, de la familia, etc). (Cariota Ferrara, Negocio jurídico).\nBuenas costumbres: Complejo de los principios que constituyen la denominada moral, social o, si se quiere, el conjunto de las exigencias éticas de la conciencia son colectiva, al momento del negocio (Cariota Ferrara, Ob. cit.).\nLo dado en el objeto de la relación obligatoria, se condice con el objeto de los contratos, porque el objeto de los contratos es el objeto de la obligación, art. 1282 Código Civil. Esto tiene una fuertísima adhesión doctrinaria.\nHay diferentes posiciones en cuanto al objeto:\n· Objeto material: Posición abandonada\n· Objeto como prestación: Es un comportamiento (obligaciones de dar, de hacer y de no hacer). Doctrina tradicional, se le llama contenido.\n· Objeto como utilidad económica.\nEn el caso del incumplimiento, el acreedor puede pedir la ejecución forzada, si la logra, va a tener la satisfacción, pero no hay prestación, por eso la noción de objeto como utilidad –utilidad que le significa ser titular sobre determinado bien-.\nOrden de análisis para ver el objeto:\nPosibilidad del objeto\nPuede ser objeto de los contratos las cosas o los hechos que no estén fuera del comercio de los hombres. La prestación como comportamiento no está dentro del comercio de los hombres. El Código Civil entra dentro de la doctrina materialista del objeto.\nEn la posición de Gamarra, el contrato no tiene objeto, el que tiene objeto es la obligación –basado en el inciso 1 del art. 1282 Código Civil-. Por eso para Gamarra, el objeto es la finalidad.\nPara Cafaro y Carnelli, hacen un razonamiento de lógica formal –en la cual la posición de Gamarra es correcta-, y un razonamiento de lógica jurídica, en la cual entra el elemento extra lógico, que es un tema de política legislativa.\nEl contrato es –aparte de un acuerdo de voluntades-, en sí mismo –aceptando una posición normativista- una norma jurídica, una regla, creada por ese acuerdo que se llama contrato. Éste va a recorrer la determinación, posibilidad y licitud del objeto.\nObjeto determinado e indeterminado\nEn cuanto a la determinación del objeto, puede haber determinación por ambas partes de los contratantes -art. 1253 Código Civil, no puede quedar librado al arbitrio de una sola parte, lo mismo establece el art. 1666 inc. 1 Código Civil-.\nLa determinación puede obedecer a cosa específica y determinada o cosa genérica, artículos 1360, 1361 y 1362 Código Civil.\nEn las obligaciones de género, tiene que haber por lo menos calidad mediana. El género no perece, art. 1558 Código Civil.\nPuede haber determinación del precio o del objeto, por un Juez o por un tercero, si el tercero no es aprobado por las partes, no hay negocio.\nObjeto posible e imposible\nEl objeto tiene que ser posible:\nPude ser imposibilidad material: ej.: tocar el cielo con las manos\nPuede ser imposibilidad jurídica: ej.: referencias normativas que la ley establece que se encuentran fuera del comercio de los hombres –ej.: bienes nacionales de uso público-.\nSe confunde la incomercialidad (imposibilidad) con la indisponibilidad o inalienabilidad sobre ciertos bienes.\nLa referencia a la incomerciabilidad del Código Civil es una situación general, por lo que el bien de familia no está fuera del comercio de los hombres, lo que sí tiene es indisponibilidad.\nPara los derechos reales, no se puede transferir algo que no existe.\nLa Ley 10.751 establece un régimen para la propiedad horizontal, pero deja a las disposiciones municipales la regulación especial.\nArt. 1283 Código Civil: La existencia de la cosa es un presupuesto para que se constituya un derecho real.\nEn el Decreto Ley 14.261 y en la Ley 16.760 –según a dónde se pida el préstamo- se tiene el tratamiento de la venta de una unidad futura –venta del pozo de aire-, trata sobre cosa futura que todavía no existe. El legislador lo trata como cosa presente.\nA pesar de no existir el bien, puede mediar una situación de derecho real –cuestión de política legislativa-, en la medida de que se cumpla con la existencia de la cosa.\nContrato sobre cosa futura:\nConditio iuris –condición en la que se apoya la ley-, como la condición es accidental, no se puede apoyar la ley en esta posición.\nPara Gamarra, la cosa futura no existe, por lo tanto el objeto no existe. Gamarra entiende que hay un problema de inexistencia del contrato, porque le falta un elemento, el negocio está en formación. De ser así, hasta que el objeto no existe, no existe el contrato. Plantea un problema en cuanto a las incapacidades.\nPara Peirano, como el objeto es la cosa, el contrato sobre cosa futura no existe.\nPara los que entienden que el objeto es una utilidad, el contrato sí es posible.\nPara Molla sí hay contrato, porque así lo dice el art. 1283 Código Civil, el objeto del contrato puede ser la cosa futura.\n¿Qué sucede si la cosa no llega a existir? Ahí se traslada a la zona de la eficacia, se va a trasladar a una situación de incumplimiento de quien tiene a su cargo la existencia de la cosa –constructor-. El negocio existe, con cosa futura.\nPara Molla, es un negocio formado y no un negocio en formación (como dice Gamarra).\nLa Ley 8.733 permite inscribir los contratos sobre cosa futura, y le da un derecho real al promitente adquirente, ese derecho real lo protege contra embargos y futuras vicisitudes sobre el derecho del dueño, hasta que exista la cosa (carril de la eficacia y no de la existencia).\nHay que resolver ciertas circunstancias por la idoneidad del objeto, no sobre imposibilidad del objeto. Ej.: En la hipoteca, en los bienes muebles registrables como aeronaves, el objeto existe pero es inidóneo para ciertos negocios jurídicos, como lo es la hipoteca.\nConcepción de licitud general: Art. 1288 Código Civil (en sede de causa), lícito es lo que es acorde a la ley, a las buenas costumbres, o al orden público.\nLo lícito no pueden ser ni la utilidad ni las cosas, lo ilícito son los comportamientos.\nArt. 1285 Código Civil: Caso de ilicitud por contrariedad a la ley.\nArt. 1286 Código Civil: Para Peirano, objeto ilícito es aquél que no se regula por las disposiciones de la ley.\nArt. 1284 Código Civil: Para Molla (acorde con la posición de Gamarra), es moralmente imposible el objeto que va contra la ley, las buenas costumbres, y el orden público.\nNo se puede pactar sobre sucesiones futuras, porque en el Derecho Romano se decía que favorecía los asesinatos. En casi todos los Códigos que han sido objeto de revisión, permiten que sean objeto de los contratos el derecho sucesorio, no siendo así en el Uruguay por el artículo 1285 Código Civil.\nEstán prohibidos los pactos sobre sucesiones futuras –hay que ver lo que significa el derecho a suceder-. El derecho a suceder es el derecho que tiene una persona en determinada situación hereditaria


Kim Kardashian: Mujeres reales se probaron sus looks más extravagantes y este es el resultado [FOTOS] | Wapa.pe\nCuatro mujeres replicaron los cuatro looks más extravagantes de Kim Kardashian. ¿El resultado? Tienes que verlo con tus propios ojos.\nUn adelanto, ninguna quedó a gusto con los outfits en cuestión.\n27/03/2018 9:10 am\nKim Kardashian no tiene miedo a probarse todo tipo de ropa y hacer looks extravagantes, que muchas veces linda con lo imposible. ¿Pero nosotras, las mujeres reales, podríamos replicar sus tenidas y salir por la calle tan campante como ella?\nSe puso a prueba esta idea y el resultado queda en cada persona, pero no con prendas sencillas porque eso es algo fácil de replicar, sino con outfits complejos que solo Kim Kardashian osa utilizar y que ya te habíamos contado antes. ¡No fue muy fácil para las participantes de este experimento!\nPOR SI TE LO PERDISTE: Kim Kardashian: Los 4 looks más extravagantes de la socialité [FOTOS]\nEl primer outfit se compone de esmoquin negro sin sostén, el mismo que llevó cuando lucía su rubia platinada cabellera, el look se complementó con unos tacones a tiras.\nEsto fue lo que dijo una de las mujeres que replicó a Kim: “Es curioso, con la cantidad de tela que llevo en el cuerpo, me siento como si fuera desnuda”.\nEl segundo outfit fue el vestido strapless de látex, sin duda, la socialité saca mucho provecho a sus curvas en una prenda tan ceñida a su cuerpo. ¿Pero qué ocurre con una mujer real? “Necesitas seis personas para ayudarte a colocártelo”, dijo la participante.\nEl tercer outfit es más relajado, pero tratándose de la esposa de Kanye West nada es muy fácil. El look se compone con un polo blanco a tiras con short negro y unos stilettos plateados, pero lo más complejo es llevar esto sin sostén.\n“Es cómodo, pero lo de ir sin sujetador no acaba de convencerme, ¿de verdad que Kim va siempre sin nada?”, dijo la joven que replicó el look.\nTAMBIÉN LEE: Kim Kardashian: El atrevido bikini con el que promociona su nueva colección de maquillaje [FOTO]\nFinalmente terminamos con lo más extravagante de toda la lista. ¿Más? Sí. Se trata del top negro que cubre solo los senos, una chaqueta negra, panties negros como pantalón y tacones con transparencia a juego. “¿De verdad que salió así vestida a la calle?”, interrogó la participante.\nKim Kardashian: El atrevido bikini con el que promociona su nueva colección de maquillaje [FOTO]\nInstagram: Kim Kardashian abusa del Photosop y genera polémica en redes sociales [FOTO]


¿Qué es un producto o marca OEM y por qué lo usan las empresas?\nLa mayoría de las empresas no producen sus propios productos, sino que acuden a otras empresas para que se los produzcan. Estas segundas empresas son las que se conocen como OEM y son las que están detrás de la mayoría de nuestros productos tecnológicos hoy en día. ¿Qué son las OEM?\nUn ejemplo muy claro de empresa que hace uso de OEM es Apple, Apple no produce sus propios productos, sino que envía los diseños de sus componentes a empresas como TSMC o Samsung para que se los produzcan. Una vez tienen el diseño, los trabajadores de estas empresas son los encargados de crear los productos y enviárselos producidos a Apple para que los pueda vender.\nEste tipo de técnicas están muy expandidas en el ámbito tecnológico y hacen que las empresas como Apple, NVIDIA o AMD consigan reducir los costes de producción, las empresas proveedoras se dedican a más de un negocio y pueden conseguir los productos necesarios a mejores precios.\nGracias a las OEM nuestros dispositivos son más baratos\nEl término OEM significa Original Equipment Manufacturer (Fabricante de equipos originales) y hace referencia a las empresas como TSMC que se dedican a fabricar los productos para otras empresas.\nCuando una empresa cuenta con una fábrica propia para la producción de sus dispositivos, esta puede volverse más cara y puede hacer que el precio final de los productos suba. Tanto si es un ensamblador como un productor, puede conseguir mejores precios de productos y componentes si se dedican a hacerlos a una escala mucho mayor que la de una sola marca.\nHay otro tipo de empresas que venden diseños completos\nLuego nos encontramos con otras empresas que se dedican a hacer los diseños y vendérselos a otras marcas que luego le pondrán su nombre, como es el caso de ARM que diseña su arquitectura y gana dinero vendiéndosela a fabricantes de procesadores. Este tipo de empresas se conocen por el nombre de ODM, Original Design Manufacturer (Fabricante de diseño original). Empresas como Thermaltake hacen uso de estas técnicas que compran un producto ya realizado para después ponerle su marca, esto no tiene por qué ser algo malo y puede abaratar el precio del producto.\nEste término también se utiliza para empresas como Lenovo, HP, Dell o Acer que venden ordenadores ya montados con los componentes de otras, aunque de OEM tienen poco. Serían algo más como los esambladores de productos originales.\nLas OEM son tan comunes que cuando una tiene un problema muchas empresas se ven afectadas, como por ejemplo los fallos de millones de condensadores en el 2000 en equipos de diferentes marcas.


El vengador tóxico ⋆ El Pelicultista, Blog de Cine\nEl vengador tóxico es una película típicamente ochentera. En una década donde el alcance del cine aumentó exponencialmente con la llegada del vídeo doméstico y la proliferación de canales de televisión, el mercado creció y la variedad que se ofrecía en él también, permitiendo la producción de títulos como éste que, de otra manera y en otra época, jamás habrían nacido.\nConsiderada una película de culto por muchos, e ignorada por los más elitistas, El vengador tóxico fue vista por muchos jóvenes de la época y posteriores, debido a la simpatía que producen tanto su protagonista, como su escaso nivel de producción y la sencillez de sus tramas y personajes.\nNo se puede negar que El vengador tóxico es una película cutre en muchos aspectos. Empezando por la historia, en la que nuestro querido protagonista, Melvin, es un paquete lerdo que limpia en un gimnasio y sufre los acosos de los guaperas que pululan por allí. Pero, tras un pequeño accidente, se contamina con un producto tóxico y se convierte en una especie de monstruo forzudo que trabajará para que haya justicia en su ciudad. Vamos, el típico argumento facilón que parece apelar a la retomada moda de los superhéroes que había en esas fechas.\nTodos se reían del pobre Melvin.\nEl tono de comedia no sólo alcanza el pretendido, sino que lo supera con creces. El estilo sobreactuado de los personajes, tan habitual en algunas cintas de videoclub ochenteras, no produce carcajadas por la calidad humorística, sino por todo lo contrario. Ni la pelea que se suponga más dramática carece de algún punto ridículamente exagerado.\nY es que todo en El vengador tóxico emana un aire a algo que está más que pasado de moda. La dirección y el montaje, así como la producción artística e incluso el uso de la música parecen algo tan postizo que plantea la duda de si fue algo deliberado o no. En cambio, los momentos tórridos, que los hay y también están pasados de moda, seguro que sí fueron pensados para un público con excedente de hormonas, aunque hoy no satisfarían a un niño de primera comunión.\nIncluso el universo en el que se sitúa la acción era algo tan actual y tópico hace treinta años que apesta a viejuno. Esas bandas cutres que asaltan por la noche, esa ciudad sucia y dejada a la mano de la corrupción, y el básico mensaje ecologista-apocalíptico son unos recursos que, con la desaparición de los videoclubes y de las cintas de vídeo, sólo se pueden ver ya en algún ciclo especializado en serie b.\nPero esta cutrez es la que hace de El vengador tóxico una película entrañable. Hubo muchas parecidas, sí, pero la mayoría pasaron rápidamente al olvido. Ésta, no sólo no lo ha hecho, sino que incluso ha generado una serie de secuelas para disfrute de sus fans, que los hay en gran cantidad.\n06/03/2014 a las 13:19\nAl final le estoy cogiendo cariño al vengador tóxico jejejeje\n06/03/2014 a las 14:24\nEs que es un tipo entrañable!\n07/04/2014 a las 10:44\n¡Qué película! Recuerdo que la vi de forma tardía a finales de los 90 en un ciclo de cine para valientes con mi hermano. Como bien dices, gracias a los videoclubs se podían hacer esas cosas. Todo un clásico del cine y una peli para pasar un buen rato. Buen análisis.


Seguro de viaje Go! Travel Assistance para América - Mejor precio\nSeguro de viaje Go! Travel Assistance para América\nRecorre América y descubre sus maravillas, tú solo preocúpate por disfrutar al máximo. No importa si viajas por estudios, negocios, intercambio o de vacaciones, o si vas a la selva, montaña, playa o ciudad. El seguro de viaje Go Travel Assistance para América es la garantía de que tu y los tuyos estarán protegidos contra eventualidades, cancelaciones o complicaciones.\nEl Seguro de viaje para América de Go Travel Assistance te brinda la protección ante eventos inesperados, hurto de equipaje, accidentes u otros. En Aseguratuviaje.com.pa tenemos las pólizas Go Travel Assistance que cumplen con los requisitos legales y de salud para que así estés protegido en Miami, New york, Argentina, Brasil o donde vayas! Cotiza y escoge las coberturas que necesites según tu destino, cantidad de pasajeros y el tiempo que estarás fuera, nosotros nos encargamos de asesorarte y ofrecerte los planes que se adecuen a tu búsqueda.\nDisfruta de toda la diversidad de nuestro continente y viaja protegido con tu seguro de viaje Go Travel Assistance para Estados unidos, México, Bolivia, Chile y más. No permitas que los cambios de clima, accidentes y las aventuras en paisajes increíbles se conviertan en el motivo de preocupación durante tu viaje. Protégete y viaja tranquilo.\nEn Aseguratuviaje.com.pa tenemos planes de seguro de viaje Go Travel Assistance para América adaptados a cada necesidad y presupuesto, con las mejores coberturas y asistencias. Sólo con nosotros podrás escoger entre más de 20 empresas aseguradoras con presencia en todo el mundo, comparar precios y conseguir las mejores ofertas y descuentos para tu seguro de viaje de manera fácil y rápida.


Relatos de andar por casa: Reunión Ruido Votaciones\nAnita Dinamita 5 de octubre de 2010, 10:35\nOs comento que unos cuantos se pasan de las 100 palabras, así que quizá quepan menos en la revista. Suerte!\nÁngeles Sánchez 5 de octubre de 2010, 11:34\nQué bien!, voy a ponerme a leer los 16 y luego...a votar.\nGracias Anita por esta oportunidad.\nTorcuato 5 de octubre de 2010, 11:57\nBuena iniciativa. Me estoy pensando hacer algo al respecto.\nEl sistema de votación no me gusta. Una forma sería que en los comentarios se dieran los votos de 1 a 5 ó de 1 a 10. Aunque tendría el inconveniente que todo el mundo sabría a quien vota cada uno.\nÁngeles Sánchez 5 de octubre de 2010, 12:15\nNo me parece un inconveniente eso de que sepamos a quien vota cada cual, deberíamos estar ya curados de este tipo de cosas, que ya somos mayorcitos.\nAsí que yo voto por HACIA ADENTRO.\nPersonalmente destaco: Inercias\nVote en la encuesta sin problemas\nKum* 5 de octubre de 2010, 15:07\nVoté (sin problemas...) por: DRAGÓN\nY me hubiera gustado porder votar por:\nSi "De camping" hubiera entrado en votación creo que hubiera sido mi voto.\nA ver si organizáis una fiesta y nos desnudamos de verdad.\nA mí me gustaron muchísimo los siguientes:\n2 a 1 en blanco y negro (por el que voté)\nUn fuerte abrazo a todos y gracias a Anita por su trabajo.\nMiguel Ángel Pegarz 5 de octubre de 2010, 20:05\nMe gustaron la mayoría de ellos, aunque reconozco que la fuerza de "Tras los Cristales Negros" me venció.\nYo no tengo problema, cuando voto,en revelar mi opinión y valoraciones. De estas reuniones menos mal que saco alguna visitilla jaja porque poco más.\nPilar 5 de octubre de 2010, 21:55\nPues está difícil la elección pero me quedo con 2 a 1 en blanco y negro, bellísimo.\nTambién me han encantado Tras los cristales negros, Luces, Una historia como otra cualquiera, Discrepando y Hacia dentro.\nUn saludito muuuy cansado\nKum* 6 de octubre de 2010, 0:13\nSabes?... esto parece el Diario de ANAnima mente.\nGotzon 6 de octubre de 2010, 0:15\nAnda! pues me acabo de enterar de la iniciativa... un poco tarde no? (he estado un poco, bastante, desconectado ultimamente...\nVaya nivelazo! Así es imposible votar\nUnknown 6 de octubre de 2010, 2:45\nMi voto fue para 'Tras los cristales negros'\n2 a 1 en blanco y negro\n¡¡¡Gracias Anita he leído 15 (el mío no jajá) micros excelentes!!!\nDavid Moreno 6 de octubre de 2010, 14:09\nSi yo me enteré tarde también Gotzon. Será para la próxima.\nVoy a leer las participaciones.\nleolo 7 de octubre de 2010, 12:00\nHola Ana, igual que me pasaba con Anonima Mente mi voto no queda reflejado. Así que te lo envío a traves del comentario. Ha sido difícil elegir uno pues los hay muy buenos. Al final mi voto es para Infiel, y quiero citar que me han gustado mucho Dos a uno en blanco y negro, Tras los cristales negros y Una historia como otra cualquiera.


Clima: pronóstico del tiempo para hoy, domingo 19 de enero - Catamarca Provincia\nInicio Viral / Entretenimiento Clima: pronóstico del tiempo para hoy, domingo 19 de enero\n18 enero, 2020 22:36\nEl SMN dio a conocer cómo estará el clima este domingo. Durante la madrugada la temperatura mínima será de 23°, que irá subiendo hasta llegar a 33° durante la tarde. En tanto que hacia la noche bajará a 28°\nEl cielo estará nublado durante casi toda la jornada aunque no se esperan precipitaciones. Los vientos serán moderados, de entre 7 y 12 km/h.\nArtículo anteriorFlor Vigna levantó la temperatura con una micro bikini y una pose inusual\nArtículo siguiente‘La valla’: el creador de ‘Estoy vivo’ propone una apreciable distopía en Atresplayer


Nueva carta de Vidal Olabarria\nPublicamos la nueva carta de Vidal Olabarria y animamos a todos aquellos que quieran participar respondan a la misma o nos envien nuevos textos (en contra o a favor) en complemento a los ya publicados.\nDesde la última vuelta del camino…\nQueridos amigos y amigas, compañeros todos:\nVoy a contactar otra vez con vosotros porque, como pasa en otras cosas, los deportes de montaña andan revueltos. Os aviso que van muchas páginas, así los no interesados pueden practicar la higiénica costumbre de mandarlas a la papelera.\nPues bien, lo importante es que la vida sigue, el reloj de la historia no para, nosotros andamos enredados. Fue en el verano de 2009 cuando expliqué la situación de las carreras y marchas. Hoy, verano de 2010, las cosas siguen igual. Entretanto surgen novedades, me entero de discusiones por el reparto de las subvenciones, posteriormente Pyrenaica, nº 237, publica “Las carreras de montaña a debate”, serio trabajo de Luis Alejos de donde derivan, íntimamente entrelazadas, cuestiones como la misión de la EMF, el encaje de la competición y los asuntos financieros. Se prometió abrir un debate pero no se ha hecho. Por mi parte continuo con los temas que siempre me han interesado.\nEl medio ambiente. La defensa de la montaña\nEs el problema más grave que tenemos y en mi tiempo disponible intentaré revisar un poco la situación y comentarla con vosotros. Es muy grave hoy pero, además, es que trasciende al futuro. Nosotros, mal que bien, podemos vivir pisando el chapapote, pero nuestros hijos y nietos para vivir, si pueden, tendrán que estirar el cuello y levantar la cabeza, tal será el nivel de basura que les vamos a dejar. No basta con besitos cariñosos, hay que dejarles una herencia decente, no de dinero precisamente. A este propósito, a modo de adelanto, os mando una historia medio fantástica donde se cuentan desgracias de nuestras pobres montañas. (Anexo nº 1)\nLas carreras y marchas de montaña\nA la vista de los problemas que van apareciendo he actualizado y os envío la parte histórica de mis comentarios del verano pasado. La situación no ha cambiado y siguen los problemas que explico ahí y los restantes –lesiones, aprovisionamientos, mayores- que no comento en esta ocasión.\nLo fundamental es la filosofía de las marchas, que deberían ser para disfrutar como lo fueron en los buenos tiempos. El recuperar esto es fácil si hay voluntad, basta una declaración expresa de la EMF en ese sentido, indicando que las marchas son incompatibles con la competición y creando un clima amable para recuperar a los mayores hoy huidos o ausentes. Casi nada habría que cambiar de las marchas, serían los mismos kilómetros e itinerarios marcados por los Clubes, solo queda estudiar los tiempos mínimos y máximos adecuados.\nAparte de estos temas en los que realmente estoy interesado voy a comentar por encima los otros.\nLa misión de la EMF (Federación Vasca de Montaña)\nYa no es la casa de los montañeros que en 1924 fundó Antxon Bandrés. Lo que hoy tenemos es una especie de Federación de Federaciones que alberga intereses encontrados. De forma coloquial diríamos que la familia ha crecido, los hijos se han casado y fundado nuevas familias (se han hecho especialistas), pero no se han ido de la vieja casona familiar donde siguen disfrutando del cocido materno. Hasta se han hecho los amos quedando los tradicionales en posición subalterna. Hay que considerar varias cosas:\nel montañismo tradicional y la competición son actividades esencialmente distintas. El convivir será siempre complicado y difícil. En caso de necesidad la convivencia se tendría que hacer con criterios de reparto consensuados y con cuentas claras.\nel gestionar variadas actividades, el ser como una Federación de Federaciones puede llevar a una organización pesada y cara. No se olvide que las organizaciones son como los seres vivos, crecen, engordan y pueden hacerse pesadas y difíciles de gobernar.\nSon cuestiones importantes que hay que poner encima de la mesa.\nLo curioso es que la EMF, en New Delhi y Teherán, ya ha tratado algo paralelo a lo que estamos comentando (lástima que no se nos informe suficientemente), allá se ha hablado de estructuras organizativas ligeras y pesadas, y de insuficiente atención al alpinismo tradicional, lo que ha traído que alemanes y austriacos se hayan dado de baja en la UIAA. Todo ello retrato fiel de lo que se debe tratar aquí.\nLas cuentas de la EMF\nA pesar de las variadas actividades llevan una contabilidad sencilla y operan con caja única, de manera que resulta difícil conocer cuáles actividades resultan beneficiadas y cuáles perjudicadas. Estoy en contacto con el Tesorero esperando información para conocer mejor la realidad. Sin embargo, de forma provisional y un poco tosca hasta conocer cifras más exactas, hago un par de comentarios, sin más trascendencia:\nlos “Gastos de funcionamiento de la EMF” son relativamente importantes y los ingresos por cuotas federativas están lejos de cubrirlos. En 2009 se ha buscado el equilibrio en parte con ingresos atípicos.\nse observa que somos los montañeros los que sostenemos económicamente a la EMF. Esto nos dice que los montañeros tradicionales, mayoritarios, estamos pagando lo que no pagan los competitivos a los que, sin embargo, mima la EMF. La cosa tiene su importancia, conviene tenerlo en cuenta.\nMirad, voy a poner un pequeño ejemplo de la vida, mínimo, pero que explica las cosas. Unos chicos o chicas van a otra ciudad a estudiar, alquilan un piso y establecen una pequeña república. Solo hay un frigorífico y una regla fundamental que dice, “quien come yogures, compra yogures”. Surge algún problemilla, a lo mejor el padre de uno ha tenido dificultades para mandar la paga y la cosa se tiene que aclarar. Se aclara y no pasa nada, porque en estas situaciones lo importante no es el yogur, lo que escuece es no saber lo que está pasando.\nParece claro que hay que resucitar el debate prometido, ponerlo sobre la mesa y pensar. El pensar tiene que presidir la mesa, evitar el riesgo de tantas reuniones donde se habla mucho, se piensa poco y se decide nada.\nDeben quedar claras las funciones de la EMF y si vamos a seguir todos juntos en la casona o algunos, mayores de edad, van a ir a la suya propia. Pensar en el coste organizativo y económico que tiene una organización compleja. Acostumbrarse a cuentas claras. Y devolver a las marchas su espíritu original, no competitivo, marchas que tienen que ser para disfrutar.\nSiento mandar tantas páginas pero creo que hacen falta explicaciones. Un abrazo.\nUn poco de historia de las carreras y marchas de montaña\nEl andar por la montaña tuvo un amanecer claro, muy bonito, pero ahora tenemos nubes, hay confusión como pasa en otros órdenes de la vida de esta sociedad. Pasa el tiempo y no nos aclaramos, voy a actualizar su pequeña historia.\nEl panorama de hace un siglo, a grandes brochazos, era bastante negro: se habían perdido Cuba y Filipinas, el país arruinado y postrado, monarquía en horas bajas, guerras carlistas, fanatismo, ignorancia y pobreza rampantes, por si fuera poco pronto llegaron las terribles Guerra Civil y las dos Guerras Mundiales. Bastante había con sobrevivir. En aquellos momentos en que salvo los interesados en su explotación (pastores, carboneros, leñadores, cazadores) nadie subía a la montaña, mérito tuvieron aquellos burgueses de la ciudad que desarrollaron algo lúdico y recreativo como el deporte de montaña. Desde el último tercio del siglo XIX se perfilan y organizan algunas largas caminatas, hay variadas marchas y travesías que no detallo por falta de espacio. Incluso, como cabe esperar, el afán de aventura, los retos y desafíos llevan a cosas extrañas, por ejemplo, la subida al Gorbea en 1924 en un Citroën de la época. En Pirineos y Picos de Europa andan montañeros diversos, unos por oficio (geógrafos, militares, mineros), otros por afán de aventura (aristócratas, incluso atrevidas señoras con sus largas faldas arremangadas, a las que entonces calificaban de excéntricas). Más en serio en la primera mitad del siglo XX se hacen “primeras” ascensiones a montañas hasta entonces consideradas difíciles o imposibles. A todo esto las gentes del campo miraban a estos montañeros con asombro y curiosidad.\nEstos pioneros hacían de todo y fueron la semilla que maduró en la segunda mitad del siglo aprovechando la bonanza de la sociedad que salía de guerras y calamidades. Había tensión, ganas de vivir y la juventud con su maravilloso ardor y fuerza empujaba. Y tiene lugar una como explosión de donde salen los del “más difícil todavía”, los modernos especialistas en alta montaña, grandes paredes, barrancos, esquí extremo, espeleología, parapente, escalada deportiva y, bastante más tarde, las carreras de montaña. Cada uno por su lado.\nLos que quedamos de esa desbandada somos los alpinistas tradicionales o viejos montañeros de a pie. Hay distintas maneras de actuar: unos individualistas que hacen proezas extraordinarias (Sheve Peña, Asier Irazabal); la generalidad de los Clubes locales con sus simpáticas excursiones; el Club Fortuna, de Donostia y los Amigos de Aralar, de Tolosa que continúan con sus tradicionales marchas. Pero no era bastante, fue brotando como un deseo de superación, de dar un toque más deportivo y exigente a las excursiones de las tradicionales cuadrillas de mochila con comida, tranquilidad y bota de vino. Intérprete de este sentir fue la Sociedad Excursionista Manuel Iradier, de Vitoria, que en 1987 tuvo la genialidad de organizar la Hiru Haundiak (los Tres Grandes), marcha seria, prestigiosa, inigualada en España. Un par de años después los catalanes organizaron la Santuario de Nuria-Santuario de Queralt. Esto fue un firme y meritorio paso hacia adelante porque todavía entonces apenas había deporte organizado. Fijaos, por ejemplo, en el caso del atletismo, la primera maratón de San Sebastián se hizo en 1977 y la de Bilbao en 1980.\nDe esa Hiru Haundiak Antxon Iturriza en su Historia del montañismo vasco cuenta con lucidez lo que pasó, dice que “la iniciativa fue acogida como un reto, no a la capacidad de resistencia, sino incluso a la propia sensatez”. Efectivamente causó impacto pero fue algo natural, abundantes sesentones hicimos ilusionados las primeras marchas, pero llegó la competitividad. La Hiru Haundiak hoy es algo muy grande y prestigiado, admirable, pero no es marcha.\nLa historia vista arriba, en el monte\nEstamos en 1987 y, como ya se ha comentado, la S. E. Manuel Iradier organiza la MARCHA de fondo “Los Tres Grandes” donde expresamente señalaron que “es preciso lograr un verdadero y perfecto clima NO COMPETITIVO” (las mayúsculas las pone Iradier) Añaden que “no se sellará ninguna tarjeta de marchador que no pase por los puestos de control dentro de los horarios MINIMOS”. Pero desde el primer momento hubo presión de los corredores en los puestos de control. En 1992, ante la presión, rebajan en media hora los tiempos mínimos pero esto carece ya de significación porque en pocos años se fue relajando el control y “de hecho” se convirtió en carrera o cuasicarrera. En 2000 Iradier cede a la presión e indica “nos hemos atrevido a aceptar el reto que muchos participantes estabais lanzando. A lo largo de los años se han ido reduciendo los tiempos mínimos y sin embargo a algunos les quedaban cortos, por lo tanto se ha establecido la modalidad VOLUNTARIA Y EXPRESA DE CARRERA”\nEn 2001 se organizan las Marchas de Largo Recorrido. Los montañeros tenemos algo nuestro, parece que nos dejan un pequeño territorio, preciosas marchas para disfrutar. Pero nuestro gozo en un pozo, se infiltran los corredores. El espíritu de las marchas queda viciado. El común de los marchadores va a tope, conocidas cuadrillas se han fracturado y cada cual va como puede. Da pena ver a personas maduras corriendo o medio corriendo, en competición desigual y antinatura con la juventud, absurdo. Las marchas ya no son para disfrutar. (Sobre el disfrutar escribí unos comentarios a la vista de una confusa pregunta que alguien hacía en Pyrenaica, comentarios que mandé a la citada Revista hace unos meses y que se han debido perder. Van con la presente, un poco retocados porque ahora no tengo limitaciones de espacio) Ver anexo nº 2.\nLa entrada de los corredores es como una guerra de conquista, ya en 1987 llegan las avanzadillas y empiezan a hostigar en los puestos de control que no les quieren sellar las tarjetas. En 1992 conquistan la primera posición y siguen su avance imparable hasta que en 2000 Iradier rinde la fortaleza. En 2001 las Marchas de Largo Recorrido son ya territorio ocupado y los corredores se asientan como clase dominante, con un futuro prometedor porque van a estar amparados por la Ley del Deporte y los Estatutos de la EMF. Los marchadores quedamos sometidos pero nos necesitan, ellos son la caballería y necesitan de los de a pie, de la infantería, necesitan incluso de la calderilla de nuestras cuotas.\n¿Y cómo se justifica todo esto? En la montaña circula una serie de tópicos que sirven para todo, como “la botica que todo lo cura menos gálico y locura” y que cada cual utiliza a su manera para justificar sus pequeños egoísmos. Parece que viven en el más feliz de los mundos. Entre ellos tenemos: “en el monte cabemos todos”, “el monte es de todos y tenemos derecho a…..”, “si me gusta por qué no lo voy a hacer”, “también en las carreras se disfruta”, la “evolución”, “los vascos hemos sido siempre muy competitivos” y varios más. Se utilizan todos, pero más el de los vascos, se puede leer hasta en letras de molde. También podríamos decir, “los potrillos que corren por las campas, los turcomanos, los escoceses, los hotentotes y los vascos hemos sido siempre muy competitivos”.\nBien, claro que tienen razón, los vascos somos muy competitivos. ¿Qué es lo que en mi niñez hacíamos lo chavales? Como no teníamos otra cosa, cada domingo hacíamos algún “kilómetro vertical” por los montes de allí, ¡a que te gano, a que no, a que sí, ezetz, baietz! Había competición hasta para “a ver quién mea más lejos”. Historia que se repite hoy cuando en el bar uno comenta la próxima marcha y dice que Fulano el año pasado tardó siete horas. Salta un amigo y dice, “mecaguen D…., a que rebajo 45 minutos. ¿Apostamos las cervezas?”Ya está en marcha la fiesta.\nPero en el pueblo también había personas sensatas, los padres, los abuelos, que nos decían que hay que hacer las cosas con gracia y fundamento, no andar por ahí como gamberros o ganorabakos. Luego he visto que eso mismo nos dijeron los viejos griegos hace 3.000 años, allí se imponían reglas y estilo. Más tarde, por el siglo XVIII, los británicos traen un resurgir del deporte, reglamentado, con ética y estética como dicen algunos, o con deportividad, que viene a ser lo mismo. Y si nos situamos en la actualidad son nada menos que los grandes, Messner, Bonatti, Humar, Iñurrategi, Zerain, o nuestros históricos Landa y Udaondo, los que nos dicen que lo importante es el “cómo” se hacen las cosas. Filosofía que, salvando las distancias, se puede trasladar a nuestras marchas, que tienen carencias de deportividad.\nTambién recibí una lección muy bonita cuando con 12 años en una caminata que entre ida y vuelta fueron casi 24 horas, mi padre me llevó al Gorbea. Llegamos al amanecer y ya estaban allí, sentados, unos que subían a menudo para ver salir el Sol, como un brillante y encendido tomate rojo, asomando por Oriente. A partir de ahí solo falta dar un paso para creer que el Sol se para un momento en Anboto para saludar a la Dama que vive allí. Así se aprende lo que es andar por la montaña, asignatura pendiente para más de uno.\nLos corredores también hablan de evolución y dicen que son criticados por envidiosos que no pueden correr. Y uno se pregunta que dónde está la evolución, si vemos que son los mismos de hace 20 años, las mismas zapatillas, las mismas camisetas, las mismas ansias y prisas, la misma invisible cantimplora. Lo único que ha cambiado, para mal, es la sociedad, el marco de referencia.\nEncuentro curioso, aunque es una impresión que no puedo cuantificar, que las chicas, que corren muy bien en las carreras, no se vean corriendo en las marchas. ¿Implica ello un mayor grado de sensatez? No me diréis que si se lo proponen no son capaces de hacerlo.\nBueno, esto es lo que ha pasado hasta hoy en que corredores (digamos que normalitos porque los buenos no los creo habituales de las marchas), “marchadores que corren” y montañeros vamos mezclados formando una extraña amalgama, desamparados, sin poder disfrutar de unas pruebas que no se sabe lo que son ni si tienen un nombre para denominarlas, porque marchas de montaña no son.\nLa historia vista abajo, en los despachos\nNo es propiamente historia sino el señalamiento de unos determinados hitos que importan al nacimiento y curso de las carreras y marchas de montaña.\nYa vimos que en el primer tercio del siglo XX hubo ya variadas actividades deportivas, marchas y ascensiones en el caso de la montaña. El deporte se predica como fuente de salud física y espiritual. Destacan las actividades del ilustre, inquieto y polifacético Antxon Bandrés Azcue, primer Presidente y Fundador de la Federación Vasco Navarra de Alpinismo. En 1926 se funda Pyrenaica.\nVienen luego las Guerras Civil y Mundial, la penosa posguerra, el posterior despertar de sociedad y deporte, la tendencia espontánea hacia la especialización, hasta llegar a un febril “más difícil todavía”. Ya desde la década de los 80 las cosas se complican.\nLos hechos más importantes a partir de esas fechas, en paralelo con lo que ocurre en el monte, son los siguientes:\nAño 1991. En Pyrenaica, nº 162, se indica que se están revisando los Estatutos de la EMF para adaptarlos a legislación nueva orientada hacia la competición deportiva. Se está preparando el terreno a la nueva Ley del Deporte que vendrá más tarde.\nAño 1998. Ley 14/98 del Deporte, desarrollada por Decreto 16 de 2006.\nAño 2001. Asamblea de la EMF en Elgeta. Pyrenaica nº 205.\nVamos a ver esto separando por un lado las normas y por otro su aplicación en la realidad. (Comentario muy simplificado, puedo facilitarlo un poco más amplio)\nLa Ley y los Estatutos encomiendan a la EMF la promoción y organización del deporte de montaña, incluso organizar competiciones oficiales.\nEn cuanto a la práctica tenemos en primer lugar la Asamblea de Elgeta, donde se presenta la competición como una forma novedosa de ver el deporte y, sobre todo, el editorial de Pyrenaica, nº 205, donde se hace una apuesta decidida, sin reparos, a favor de la competición. Se dice que la competición no es de ahora, que siempre ha existido. Se explica que las actividades punteras se están convirtiendo en deportes de competición, entrando en un mundo diferente, regido por las reglas del espectáculo, del patrocinio, de la competición. Añaden que la práctica del montañismo no va a cambiar por eso. Como una especie de aval se aporta la opinión de tres practicantes del esquí de dificultad que dicen, “la competición nos ayudará a competir con nosotros mismos, nos hará mejorar nuestro nivel para disfrutar más, para dar forma a la vida……es otra página que abrimos”. En resumen, la competición se presenta como un ideal. Pero quedan problemas.\nSe ha puesto énfasis en la competición y así se opera también en la práctica. Pero se está abusando del término porque se olvida que los valores de la competición solo son válidos dentro de la competición, la agonística de los griegos. Dejan fuera otras muchas cosas más que hay en la montaña.\nEl mundo del dinero (espectáculo, patrocinio) va quitar brillo al deporte. Más dinero igual a menos deportividad. Ya se ve a qué extremos se está llegando.\nSe habla mucho de promocionar el deporte. No se si faltan ajedrecistas, futbolistas o boxeadores, pero la montaña, ya antes de la promulgación de las normas que estamos comentando, estaba a tope de deportistas que son como una marea humana que entra al asalto por tierra, mar o aire. La pobre montaña dice que ya está bien de que ella tenga que pagar el precio del progreso orientado a necesidades vitales (redes de transporte de energía, postes de telecomunicación con sus servidumbres de carreteras o pistas de servicio, aerogeneradores, agresivas y pesadas excavadoras y máquinas forestales, infraestructuras con su acompañamiento de canteras, cementeras, escombreras, vertederos, etc.); otro progreso orientado al ocio (postes de TV o radio, carreteras, estaciones de esquí, urbanizaciones, teleféricos, hostelería y entretenimiento de montaña, etc.); a continuación nosotros con bicis, motos, quads, paseos en lujosos todo terreno, excursiones a caballo; amén de “seteros”, “escopeteros” y “cangrejeros” de los que arrasan; hordas excursionistas, perros sin control que molestan al ganado, vándalos que destrozan y ensucian. Suben hasta la alta montaña, como la pareja urbanita con zapatillas playeras que haciendo monadas para la foto ella resbala y se cae en la nieve cerca del precipicio y no se puede levantar, él resbala y no la puede ayudar, hasta que un providencial grupo de montañeros les saca del apuro. La verdad es que estamos más para restringir que para promocionar.\nUn principio rector de la Ley del Deporte establece “la promoción del aprovechamiento adecuado del medio natural para la actividad deportiva haciéndolo compatible con la protección del medio ambiente”. Eso es muy bonito y está bien decirlo, pero hay que tener la fe del carbonero para creer que se va a cumplir. Basta abrir los ojos. Quizá funcione en alguna angelical república celestial de ciudadanos responsables y educados, pero acá estamos poco concienciados. Son la excepción unos cuantos Clubes y montañeros que a nivel particular o personal se manifiestan y trabajan por el medio ambiente.\nOctubre 2004. Asamblea de la UIAA (Unión Internacional de Asociaciones de Montaña), en New Delhi. Se evidencian discrepancias entre dos grandes grupos de miembros, el que actualmente lidera la UIAA, que apuesta por las competiciones, el olimpismo y la búsqueda de esponsorización, y otro, opositor, que propugna que la UIAA esté centrada en el establecimiento de criterios de práctica del alpinismo, requiriendo con ello de una estructura mínima.\nFebrero 2007. Se presentan los nuevos Estatutos de la EMF, inspirados en la Ley del Deporte en el País Vasco.\nOctubre 2008. Asamblea de la UIAA en Teherán. Las Federaciones austriacas y la alemana (potencias montañeras cuyo peso es casi la mitad de la UIAA) se separan alegando que ésta “se está concentrando en la escalada y el esquí de competición, y olvidando las áreas de promoción y apoyo al alpinismo tradicional”. (Sobre esto escribí en mis comentarios de 2009)\nCreo que de New Delhi y Teherán nos han llegado muy buenas lecciones que se deberían estudiar, los que en New Delhi preconizaban para la UIAA funciones más genuinas “requiriendo con ello una estructura mínima” estaban diciendo algo muy interesante. Siento que la EMF no nos haya pasado más amplia información de lo discutido en las reuniones.\nAño 2009. Se publica en Pyrenaica, nº 237, el tema “Las carreras de montaña a debate”, de Luis Alejos. Planteo serio sobre el encaje federativo de los deportes de competición y cuestiones derivadas.\nBien, acabamos este capítulo. Todo lo anterior no es algo que surge de la nada, montado en el vacío, no, hunde sus raíces en nuestra sociedad actual. Lo vamos a ver a continuación.\nEs la sociedad, el sistema económico y social neoliberal que se instaura después de la Segunda Guerra Mundial. En él todo es competición, entre naciones, entre empresas, entre personas, incansable carrera detrás del más y más. De ahí viene esa presión competitiva que lo impregna todo, que llega al deporte, a la montaña, a los últimos rincones. (Basta por ahora porque esto es muy largo)\nPero vamos a comentar (como en caricatura para quitarle dramatismo) lo que va a ser la gran proeza de nuestra sociedad, su record, conseguir que en poco más de cien años se agoten recursos cuya creación ha costado a la naturaleza miles o millones de años: el petróleo; los peces de las más lejanas pesquerías; las maderas preciosas de los bosques tropicales; la agricultura natural; el aire limpio para respirar; el agua blanca, casta y pura para beber; la noche y las estrellas, todo menos la basura. Gran deportista la sociedad, campeona.\nEn esa sociedad ha crecido mucho el bienestar material y menos la cultura y la educación. Hay minorías pensantes pero lo que empuja es una masa social contenta con su bienestar material cuya presión arrolladora llega a la montaña. Hay que añadir que también los deportistas somos un sumando más en la presión. Es que está todo muy fácil, los que no piensan, o tienen intereses en ello, dicen alegremente “en el monte cabemos todos”. Los que deberían pensar (Autoridades) dicen “promover, promover”, y con todo eso las puertas de la montaña están abiertas a todos y a todo, de par en par.\nEsta situación y esta presión explican las dificultades que tienen las Autoridades para defender la montaña y conseguir que el deporte y las gentes discurran en armonía con ella. Pero entender las cosas no es estar de acuerdo con ellas. Las Autoridades y Organismos federativos, llevados por personas con buena formación, tienen que pararse a pensar y en muchas ocasiones echar el freno y no pisar el acelerador como se hace ahora. Particularmente no tengo buena impresión de la normativa vigente, da la impresión de estar hecha por personas que al no andar mucho por el monte no pueden ver lo que allí pasa.\nEL CAPITAN, EL TEIDE Y LAS LINDAS MONTAÑAS DE NUESTRA TIERRA\nSon los personajes de esta historia. El Parque Nacional de Yosemite, en California, donde manda El Capitán, hermosa montaña que tanto aprecian nuestros grandes escaladores, y el Teide (1), también precioso, en Tenerife, son las dos hermanas mimadas de nuestra historia. Nuestras pequeñas pero lindas montañas vascas son la Cenicienta, y nuestra Sociedad es la madrastra. Parece que está completa la historia, podríamos poner punto y final. Pero no, vistos el cuidado y mimos a las montañas en Yosemite y Teide, cuidados de madre amorosa, con cupos de entrada de personas y rigurosas vigilancia y regulaciones, hay que explicar un poco y poner en evidencia las fechorías que aquí hace la madrastra.\nCenicienta se acuerda de lo feliz que era cuando vivía su madre. Efectivamente en tiempos no lejanos la montaña era respetada, poco antes incluso venerada. Tierra generosa, regalo de alimentos y tantos otros bienes. Los interesados en su explotación (pastores, cazadores, leñadores y algunos pocos más) eran de la especie “Homo sapiens de culo flaco”, subían a pie a la montaña y convivían en armonía con ella. Pero ahora manda la madrastra, conviene escuchar lo que dice:\n“Cenicienta, tenemos invitados y tienes que servirles”. Efectivamente, en lugar de restricciones como en Yosemite y Teide, aquí puede subir cualquiera y, de hecho, hacer lo que le da la gana. La montaña está de moda, se llena de invitados a los que por interés se incita con señuelos variados, no todos son educados, ya vendrá Cenicienta a arreglar los rotos y llevar la basura.\n“Cenicienta, tienes que atender los carruajes y caballos que llegan”.Claro, gracias a la infinidad de carreteras y permisivas leyes aquí pueden subir toda clase de gentes y toda clase de vehículos, coches elegantes incluso. No suben a cuidar de la montaña.\n“Cenicienta, quiero que mis invitados se sientan a gusto y contentos”. Naturalmente, como no hay atención ni vigilancia, ni siquiera las elementales limitaciones de esas permisivas leyes se cumplen, puedes ver una tropa de quads haciendo carreras por los pastos y brezales de la Sierra. Claro que están a gusto, disfrutando como enanos.\n“Cenicienta, no protestes si te pisan los rosales, arréglalos”. Los trabajos en la montaña (obras públicas, forestales, con poderosa y pesada maquinaria) se hacen con agresividad, descuido e indiferencia. Ya no es solo el qué se hace, sino el cómo. Se cuenta que uno de estos maquinistas, en tierras americanas, ante las críticas, contestaba “si no haces polvo, comerás polvo”. Aquí, en una situación semejante, el forestalista te dice “es que hay que pagar la nómina a final de mes”. La eterna respuesta de esta sociedad competitiva, por eso es la madrastra. Ahora están subiendo unos hierros muy grandes, son para cazar los kilowatios que vienen volando para que podamos estar con el culo calentito. Pobre Naturaleza, pobres montañas, pobre Cenicienta.\n“Cenicienta, tenemos invitados, tienes que cocer el pan y asar el carnero”. Con toda clase de señuelos, facilidades y una intensa motorización se atraen a la montaña hordas excursionistas, muchas son de la especie “Homo sapiens de culo gordo” que no saben lo que es una montaña, ni les importa, van a comer el bocata y hacerse la foto.\nCenicienta está triste, sola, no existe para nuestra indiferente Sociedad. En relación con nuestras montañas las Instituciones están de espaldas a ellas. Cierto que esas Instituciones tienen muchos problemas abajo, en la calle, pero no hay que olvidar lo que pasa arriba, debería haber un hueco para dedicar a la montaña unos minutos cada día.\n“Cenicienta, al baile del sábado vendrán el Príncipe y otros importantes personajes. Tienes que encender la chimenea, recoger los abrigos y prepararles la cena”. Es el caso de ese tropel de invitados que llega cuando se organiza una marcha de diez mil personas a una montaña cercana. Son veinte mil botas y diez mil bastones machacando una pequeña campa. Han necesitado camiones para subir las carpas, las bombonas de gas, los calderos para el caldo y los aprovisionamientos (miles de bocatas y miles de botellas de vino y agua, ¡que bueno subir agua embotellada a un monte donde hay fuentes!). Más tarde volverán los camiones para bajar los restos. Muchos son montañeros de “una vez al año”, no huelen a montaña, quizá sí un poco a romería, pero tampoco, para eso faltan espontaneidad y mochila, más bien se respira un tufo como mercantil y publicitario. En ese montaje cuesta encontrar una rendija donde meter las palabras deportividad y amor a la montaña.\nCenicienta está triste y sola, y el Príncipe, que todavía no la conoce, se demora. No sabe cómo son de preciosas nuestras montañas, nuestra Cenicienta, de saberlo vendría a galope. La Diosa Madre Tierra constructora de montañas sabía que el apilar rocas invita a los Dioses y al Sol, plantar flores invita a las mariposas, los árboles al viento, las encinas a las cigarras. Aquí no tenemos ríos caudalosos ni montañas colosales, lo nuestro es modesto, templado, como una bella y sencilla melodía. Pero son montañas vivas con su corazón de fuego, y peñas, fuentes donde las lamias cantan dulces canciones, árboles en cuyas ramas bailan las sílfides y el viento, rocas morada de los enanos que saben de tesoros enterrados. También tenemos las estrellas y los misteriosos habitantes de la noche. ¿No habéis probado a dormir una noche en el monte?, es una sensación inolvidable.\nMe hubiera gustado explicar con elocuencia que nuestras montañas son un tesoro lleno de tesoros que estamos destrozando, que todas las montañas de Euskalherria deberían ser espacio natural protegido. Tesoro lleno de tesoros ¡tan cercano y tan lejano!, tan amigo y cercano si nos acercamos con calma y cariño, pero lejano, invisible, escondido, si nos acercamos con indiferencia o prisa. Para empezar tenemos que cuidarla con mimo. Si no lo hacemos, las futuras generaciones nos dirán que gracias por la cagada dejada en herencia y nos maldecirán comentando lo bestias, más grave todavía, lo sandios y majaderos que fuimos.\n(1) Me impresionó hace tiempo (Pyrenaica, Luis Alejos) que un millón de personas al año andaban por las Cañadas del Teide y que cada día en el teleférico iban arriba entre 1.500 y 2000. Hubo que poner coto a todo esto.\nEL DISFRUTAR EN LAS CARRERAS\n¿Que con las carreras no se conoce y disfruta de paisajes fantásticos?, tal es la pregunta que en Pyrenaica, nº 238, p 54, aparece al pie de una bonita fotografía. Curiosa pregunta, fácil, tentadora, confusa a rabiar, porque ¿quién se va a resistir al disfrute de ese escenario paradisíaco? El correr es algo natural, eterno, todos corremos en el monte, potros, corzos (con gracia y deportividad) y los humanos (a más de uno le vendría bien un cursillo sobre elegancia en el correr) La montaña, para mal, está de moda y por eso los pilotos de los quads también disfrutan haciendo carreras por la Sierra. El correr da mucho de si, hay variadas maneras de disfrutar. Pero vamos a mirar mejor porque confundimos el “correr” con el “correr en las carreras” y son estas últimas las citadas en el debate planteado (Pyrenaica, nº 237)\nDisfrutar, sinónimo de gozar, sentir placer, es un concepto elástico. En cada actividad, escenario o paisaje hay distintas maneras de disfrutar, cada una de ellas más suave, dulce y cálida cuanto más cerca y en armonía está con lo natural y eterno de la vida y de la naturaleza. Así es el gozo del marchador que va en comunión con la montaña, con sus rocas, animales, plantas, lugares de historia o leyendas, con tiempo para oler y contemplar una flor o escuchar la cantata de un pájaro, con tiempo para beber agua en la fuente y mear a satisfacción. Ese sí disfruta de la vida, de la magia y de lo maravilloso de la tierra, ese contesta afirmativamente a la pregunta porque evidentemente conoce y disfruta de paisajes fantásticos.\nTambién en las carreras se disfruta, evidentemente, atraen. Pero aquí sobra la naturaleza, el corredor ha salido de ella para encerrarse en sí mismo, su compañía no son los pájaros y flores, pasa dos veces por el Paseo de la Concha en la maratón de Donostia, o por otros hermosos rincones, sin poner los ojos en ellos. El disfrutar no viene de la vida y palpitar de la montaña, es intrínseco y no trasciende de la propia competición, es el vencer a otros o a sí mismo, es lucha, la agonística de los griegos. En general se va a tope, da igual alta competición, carreras populares o por montaña, los buenos buscan el podio, los medianos buscan mejorar tiempos y los mediocres hacen lo que pueden. Son duras, sin duda recordáis imágenes que dieron la vuelta al mundo, de la maratón femenina en la Olimpiada de Los Ángeles en la que una atleta suiza que venía destrozada se cayó a unos metros de la meta. Hay sufrimiento, ciertamente, pero es un sufrimiento especial que actúa como una droga y que, desde luego, da una especial satisfacción. Pero no tiene nada que ver con paisajes fantásticos, es igual en la carretera Behobia-San Sebastián o en la maratón de Bilbao.\nPasa igual en otros terrenos, como en el sentimental o amoroso. Están los goces sencillos, cercanos a la naturaleza, el beso a la novia, el contemplar juntos el ir y venir de las olas, o las excursiones por los jardines de Venus. Sin embargo, algunos encuentran el placer de otra manera, prefieren una cocina amorosa más rebuscada y picante, un tanto perversa y artificial, sazonada con los latigazos del Ama Dominante, la Gobernanta de traje y polainas de cuero.\nEn resumen, contestando a la pregunta, los corredores en las carreras no conocen ni disfrutan de paisajes fantásticos, no tienen ojos ni oídos, no van en comunión con la montaña. Tampoco lo hacen los que compiten en las marchas.\nEditore erabiltzailea: admin | (2010/07/12 - 14:45) | Permalink | Erantzunak (1) | Erantzun mezu honi\ntu no eres nadie para decir lo que siento o de lo que disfruto en una carrera de montaña.\npara mi, como montañero, es una experiencia increible.\nIzena: joseba | Eguneratua: (2011/01/27 - 16:27)\nHau SPAM-aren kontrako filtro bat da. Mesedez, idatzi ondoko gelaxkan, "zenbakitan", ondoren eragiketa egitearen emaitza, zero gehi bost .


Primer contacto con el nuevo instituto . Noticias de Navarra\nPrimer contacto con el nuevo instituto\nLos jóvenes de Castejón se acercaron ayer a las nuevas aulas que hoy estrenarán 135 alumnos y 18 profesores\nUn reportaje de M.A. Galilea - Martes, 12 de Septiembre de 2017 - Actualizado a las 06:10h\nUn grupo de jóvenes posa delante de la entrada del nuevo instituto.\nUn total de 135 alumnos y 18 profesores serán los primeros en estrenar el nuevo IESO de Castejón que abrirá hoy sus puertas para impartir las primeras clases. Ayer, tanto jóvenes, como trabajadores y maestros compartieron una jornada de convivencia en la que conocieron las nuevas instalaciones recién terminadas en las que van a estudiar durante los próximos cursos. Con el inicio del curso 2017-2018, Castejón deja atrás el deteriorado edificio de los Sagrados Corazones pasando, como afirmó la directora del nuevo centro Aurea Garde, “del siglo XIII al XXI”. El curso comenzará hoy pero ayer fue el día de presentación y toma de contacto entre alumnado, profesorado y personal no docente como la administrativa y el conserje.\nLa presentación del profesorado y personal no docente se realizó en el gimnasio para que después alumnos y alumnas pudieran subir a un aula donde su tutor les entregó la agenda escolar. También, de manos del profesorado, se mostró al alumnado el centro haciendo un recorrido por sus dependencias.\nLa presentación se realizó en tres horarios distintos, un grupo de alumnos acudió a las 9.00, otro (los de 2º) a las 10.00 y los de 1º acudieron a las 11.00.\nnovedadesLa construcción del nuevo centro ha permitido a los docentes cambiar todas las materias optativas, ya que las nuevas que se van a poder impartir van en la línea de la tecnología y biología física y química. Ademas es un edificio inteligente en el que las luces funcionan con sensores. La directora, Aurea Garde, afirmó también que se va a trabajar “por proyectos, trabajo cooperativo y daremos pasos por una escuela inclusiva”.\nEl nuevo instituto, construido en menos de un año por un montante de 2,65 millones de euros, acoge 1º, 2º y 3º de la ESO, si bien el próximo curso ofertará todo el ciclo de la ESO. El nuevo edificio tiene capacidad para albergar 10 unidades, previéndose que puedan funcionar 2 líneas de ESO.


El Pais da miedo ... Por José Sanclemente | TJD\nEl Pais da miedo ... Por José Sanclemente\nAyer , el diario El País publicaba un tremendo editorial que puedes leer aqui :\n"Una gran impostura", editorial de hoy en el diario El País\nHoy Jose Sanclemente lo comenta en ElDiario.es bajo el titular "El País da miedo"\nEl diario El País da miedo. Tras publicar la encuesta de Metroscopia en la que señala que la coalición "Unidos Podemos" de Pablo Iglesias y Garzón sería la segunda más votada, a solo tres puntos del PP y a cinco del PSOE, editorializa cargando sin ambages contra la formación política que considera populista y poco menos que antisistema.\nLa desgracia caerá sobre el otro país, el nuestro, si lo que dice la encuesta de este periódico global, antes independiente, se traslada en votos reales el 26 de junio, según este diario.\nLas arcas públicas se resentirán, Europa nos cerrará el grifo financiero y España se romperá por la costura de Cataluña. Pero lo peor para este periódico, el de mayor tirada de España, es que medios como Atresmedia, que apoyan al gobierno desde La Razón y Antena 3, son los que están dado alas en La Sexta a estos exasperados y rupturistas políticos.\nLa verdad es que este editorial acojona al lector, con perdón. Piénselo antes de votar o las consecuencias pueden ser fatídicas.\nHasta ahí todo bien. Los periódicos que publican editoriales lo deben hacer de forma tan comprometida como lo hacen con las noticias, pero a veces se echa de menos el contexto y la trasparencia de algunas informaciones que son relevantes para los lectores.\nPor ejemplo, sería bueno que el lector supiera que uno de los miembros destacados del consejo editorial de El País, que preside Juan Luis Cebrián, es el expresidente Felipe González y que en el accionariado de este diario están los principales bancos españoles, el HSBC, fondos de inversión internacionales y hasta un sultán catarí, que deben verse aludidos por la supuesta inestabilidad financiera que acarrearía el avance del “populismo” de la nueva coalición extremista.\nLa advertencia en el editorial, que no tiene desperdicio, de que se está desplazando al centro izquierda del PSOE que está “desdibujado y no tiene audacia”, ¿debe ser una morcilla en el texto introducida por el editorialista González para que despierte Pedro Sánchez? La de que Rivera está sin el ánimo de las anteriores elecciones y Rajoy se atrinchera en igualar el resultado anterior podría ser una advertencia de los socios financieros del diario para que se pongan las pilas e impidan esta impostura populista que nos puede salir cara.\nLo de arremeter contra Atresmedia suena a un quiero y no puedo. Prisa dilapidó varias veces su negocio audiovisual desde CNN hasta Sogecable pasando por la Cuatro. Ahora tendría altavoces para hacerse oír en ese intento de que no se produzca el resultado que le da su encuesta. Prisa es un grupo más pequeño, el País tiene la mitad de la difusión de hace diez años y los lectores están tan repartidos como los votos electorales.\nNo pasa nada. No hay que tener miedo a nada, ni siquiera a El País; que cada uno vote en conciencia y, sobre todo, que intente conocer qué y quién hay detrás de cada propuesta de los políticos, incluso las que hay tras las informaciones y editoriales de los medios de comunicación. José Sanclemente\n7 de junio de 2016 a las 0:57


¿Cómo saber si estoy siguiendo una dieta milagro? | Considera.me\nDiscutir | | Enterrar | Tagged: cmo saber si estoy siguiendo una dieta milagro Add To\nPara comprender mejor este escabroso asunto, Hipertextual se ha puesto en contacto con el Dr. Ramón De Cangas, Dietista-Nutricionista, Doctor en Biología Funcional y miembro del Comité Asesor del Consejo General de Colegios Profesionales de Dietistas-Nutricionistas de España. "Se trata de planes dietéticos de adelgazamiento o bien de productos con el mismo fin que se caracterizan por carecer de fundamento científico y por prometer una pérdida de peso a un ritmo rápido y con poco esfuerzo", explica.\nSe trata de planes dietéticos de adelgazamiento sin fundamento científico\nEl interés de resultados rápidos e increíbles es lo que les otorga el término "milagrosas". Esta es, precisamente, la principal atracción para obtener la atención de los consumidores. En muchas ocasiones, la intención es vender un producto cuyos resultados son imposibles. Sin embargo, en otras, la razón es el puro desconocimiento. Internet, de hecho, es una de las vías más rápidas y eficientes para extender dichas dietas entre los incautos. Pero todo tiene solución.\nNormalmente, todas las dietas milagro cumplen una serie de características. Por supuesto, no todas ellas se dan al mismo tiempo, pero cualquiera de las mismas debería ponernos sobre alerta. Por ejemplo, las dietas milagro prometen resultados rápidos (que es una de las cosas que en nutrición siempre debería hacernos sospechar), usan palabras como "sorprendente, mágico, milagroso, ingredientes secretos"... que son muy evidentes. Pero también emplean otras como "punto de estimulación del hambre o termogénesis", que no son tan fáciles de identificar.\nOtra de las características típicas de las dietas milagro es que prohíben un tipo de alimento o un grupo entero. "Generalmente son dietas muy bajas en calorías aunque a veces no indican cantidades de alimentos", afirma el experto. También dividen a los alimentos en buenos o malos. Prohibir alimentos es algo propio de una condición médica, y no de una dieta. Otra de las cuestiones que peor huele en el caso de estas dietas es que se basan en productos asociados a una marca (que suele promover la dieta) y prometen "devolver el dinero" si no hay resultados.\nMuchas veces dividen a los alimentos en buenos o malos\nMás difícil de comprender es el poco valor científico que presentan ya que estas dietas milagro suelen presentar testimonios para dar credibilidad, pero no presentan estudios científicos serios. "En ocasiones indican que están diseñadas o tienen su origen en un profesional sanitario, muchas veces un médico que nada tiene que ver con al área de la nutrición, para darle más empaque ante la población. Pero otras veces son prescritas o promovidas por personas sin titulación en el área de la nutrición".\n"Es frecuente que estén avaladas por famosos o que se acompañen de la venta productos milagro o que sustituyan comidas reales por productos comerciales", continúa. Otra característica típica es que exageran los valores de uno u otro alimento, simplificando los resultados de estudios que son muy complejos. También se basan en apenas un par de investigaciones o resultados que no han sido comprobados en humanos. En cualquiera de estos casos, insistimos, haremos bien en sospechar.\nVoy a seguir una dieta milagro, ¿qué me puede pasar?\nTu organismo es una máquina de precisión. Y como todo aparato sofisticado, requiere de un mantenimiento adecuado. Dicho mantenimiento consiste, en nuestro caso, en mantener una buena dieta, hacer ejercicio, hábitos saludables... en el momento en el que nos salimos de estas premisas, el organismo puede verse comprometido. Esto se traduce en daños para la salud. "[Las dietas milagro] son muy perjudiciales porque maleducan nutricionalmente. Estas suelen denostar ciertos alimentos reales y presentar como mágicos otros que obviamente nada de mágico tienen", comenta el doctor.\n"Además, suelen ser demasiado restrictivas en kilocalorías, deficitarias en nutrientes y, por si fuera poco, son capaces de incrementar el riesgo de ciertos problemas cardiovasculares, entre otros. También pueden provocar una pérdida de masa muscular y originar otra serie de problemas que pueden llegar a revestir gravedad". Por descontado, no todas las dietas tienen los mismos efectos, pero no hay que dejarse engañar por este hecho.\n"Si bien es cierto que no todas las dietas milagro son iguales y por tanto su riesgo es diferente", prosigue el experto, "no es conveniente hacer una clasificación de mayor a menor riesgo de las dietas milagro. El motivo es que dichas estrategias dietéticas carecen de evidencia científica y, sin embargo, hay patrones dietéticos saludables, que permiten perder peso y que disponen de una muy fuerte evidencia científica favorable como puede ser la dieta mediterránea".\nDejarse llevar por este tipo de dietas, explica del Dr. De Cangas, es alejarse de unas directrices saludables comprobadas por los expertos en nutrición. Pero, ¿es que todo debe estar comprobado científicamente? Bueno, si hablamos de tu salud, ¿tú qué opinas? En el momento de buscar soluciones a problemas que afectan a nuestro organismo, la ciencia es la primera y más importante aliada. Y esta nos ayuda a conocer más y mejor los hábitos de vida saludable.\nVelar por nuestra salud, comiendo\n¿Qué debemos hacer en el caso de identificar una dieta milagro? Esto no siempre es sencillo, pero teniendo en cuenta las características que el consejo de Consejo General de Dietistas-Nutricionistas ha dispuesto, ahora es más fácil hacerlo. En cuyo caso, explica el Doctor De Cangas, lo que debemos hacer de forma inmediata es abandonar la dieta y acudir a un experto, a un Dietista-Nutricionista profesional. Y aún más importante para evitar caer en engaños peligrosos para nuestra salud es tener una buena educación en nutrición.\nCon una dieta saludable, ya tenemos una gran parte de la salud asegurada\n"Una dieta sana es aquella que promueve el consumo de alimentos reales, que aconseja incrementar el consumo de alimentos vegetales como frutas, verduras, hortalizas, legumbres, cereales integrales o frutos secos", nos explica el Nutricionista. "Reducir el consumo de ciertos alimentos como carnes rojas y procesadas. Minimizar el consumo de alimentos procesados o ultraprocesados...". Todo esto nos llevaría a reducir el exceso de azúcar y grasas en nuestra dieta diaria, consumiendo más nutrientes importantes, fibra y otras sustancias beneficiosas.\nCon una dieta saludable, ya tenemos una gran parte de la salud cubierta, lo que nos ayudará a sentirnos más sanos, más activos, más contentos con nuestro cuerpo y con ganas de adoptar hábitos más saludables. Este proceso, al contrario de lo que prometen los métodos milagro, no es rápido. Y puede que tampoco cómodo. Requiere de cierto esfuerzo y un poco de disciplina. Pero es el único camino para asegurar nuestra salud, ahora y a la larga, comiendo.\nProbablemente estás deseando comenzar con esa dieta maravillosa que te hará perder un porrón de kilos comiendo piña. Al fin y al cabo, no es que te tengas que privar de demasiadas cosas. Bueno, en realidad lo único que puedes comer sin preocupaciones es eso... piña. ¡Pero qué diablos! En seguida tendrás una esbelta figura comiendo fruta, que es sanísima. ¿Qué podría salir mal? Obviamente, todo.\nA nadie le pasa desapercibido el auge de las supuestas dietas milagro. Estas están saliendo como setas a la par que la preocupación por la nutrición y una buena alimentación cobran importancia en el día a día. No es coincidencia. Este contexto es especialmente prolífico para los vendedores de estos productos con supuestas propiedades sorprendentes que prometen el oro y el moro sin estar avaladas por ningún tipo de evidencia científica.\nLas dietas milagro son métodos fraudulentos o no comprobados que aseguran poder repercutir de forma beneficiosa en tu salud. Pero, además, las más agresivas hacen referencia a términos asociados con lo "natural", "lo tradicional", a jerga científica variada (y muchas veces sin sentido) y a otras expresiones más publicitarias que realistas. Todas, sin embargo, se caracterizan, como decíamos, por la falta de aval científico, por mucho que se empeñen sus defensores en hacernos creer su origen "científico".\nTransmission para Mac infectado con Ransomware: cómo saber si lo tienes y cómo eliminarlo


Desesperado intento de rescate de Julen: Excavan un túnel lateral para llegar al niño en el pozo de Málaga | ABC Mundial\nExcavan un túnel lateral para llegar al niño en el pozo de Málaga Las tareas de rescate de Julen, el niño de 2 años que este domingo cayó a un pozo en una finca privada en la localidad malagueña de Totalán, continúan sin descanso.\nLas tareas de rescate de Julen, el niño de 2 años que este domingo cayó a un pozo en una finca privada en la localidad malagueña de Totalán, continúan sin descanso. Los operativos desplegados han trabajado durante la noche con todos sus esfuerzos para poder encontrar al pequeño.\nUna "única hipótesis"\nEl delegado del Gobierno en Andalucía, Alfonso Rodríguez Gómez de Celis, ha apuntado que "no se baraja" otra hipótesis que no sea que el menor de dos años se encuentre en el pozo.Gómez de Celis ha hecho hincapié en que esta es "la única hipótesis", teniendo en cuenta que ya han conseguido llegar a los 80 metros de profundidad sin encontrar al pequeño. Según ha explicado, se trata de una situación "inédita", a lo que se suma las características del pozo que no está entubado y con un diámetro de unos 25-30 centímetros. Ante estas circunstancias que hacen "complejo" el trabajo, se está contando con la colaboración de expertos en la materia.\nLa subdelegada del Gobierno de Málaga, María Gámez, ha explicado que la previsión es perforar el túnel horizontal e "introducir una cámara y observar", tras lo que se podrá ampliar "para proceder al rescate"


30 VILLAS Petfriendly que Admiten Perros en SEGOVIA (provincia)\nSegovia es una provincia de Castilla y León, ubicada en la confluencia de los ríos Eresma y Clamores, junto a la sierra de Guadarrama. Esta ciudad es un importante destino turístico gracias a su valor histórico y al gran valor cultural y la riqueza de sus tierras. Su principal atractivo es el acueducto romano, que es considerado la obra de ingeniería civil romana más importante de España, y es uno de los monumentos más significativos y mejor conservados de la Antigua Roma. ¿Te lo vas a perder?\nTop 15 villas para alojarte con tu perro en la provincia de Segovia\nNavas de Ríofrío (Segovia)\nSegovia es el sitio perfecto para ir con tu perro tanto si te gusta la ciudad como si prefieres el campo. Aquí los amantes de las mascotas disponen de un amplio abanico de planes de ocio que compartir con los amigos de 4 patas.\nLa causa de que estas localizaciones dispongan de un color tan especial se debe al material utilizado en la construcción de sus edificaciones. Los colores que encontrarás son negro, rojo y amarillo.\nApartamentos que admiten mascotas en la provincia de Girona Previous post\nVillas que admiten mascotas en la provincia de Salamanca Next post


Misión en Mozambique | Misioneras Dominicas\nSep 10, 2013 | Noticias-es\nVivo en Quelimane, una pequeña ciudad de la Provincia de la Zambezia, con un clima templado y muy húmedo. Tenemos la suerte de vivir en un barrio de la zona periférica de la ciudad, en medio del pueblo, formando parte del mismo pueblo. Un pueblo pobre, muy pobre, pero con un gran corazón y una impresionante capacidad para enfrentar las dificultades, y de una fe profunda, por lo que no se deja derribar. La acogida y la alegría son características de nuestra gente, igual que la gran capacidad creativa para la supervivencia.\nNuestra comunidad está formada por 3 hermanas y un grupo de jóvenes pre-postulantes. Hay que aprender a vivir la vida acompañando procesos, sabiendo que cada joven es un mundo, con sus dones y sus limitaciones, como todas nosotras. ¡Pero es un reto que estoy aprendiendo durante las 24 horas del día!\nEn medio del barrio tenemos un pequeño centro: Centro de Solidaridad del Chirangano. Cuando llegué hace 3 años casi no funcionaba pues se estaban terminando de realizar las obras de reconstrucción de una parte del centro. Al principio, confieso que me quedé un poco decepcionada cuando vi todo “muerto”, pero en vez de cruzar los brazos, las 3 hermanas que formábamos la comunidad decidimos arremangarnos y ponernos manos a la obra.\nDespués de un análisis de la realidad para escuchar a la población, decidimos apostar en nuevos proyectos y así fue que con el apoyo de nuestra Provincia de Santa Catalina y de algunas ONG’s arrancamos con un nuevo dinamismo. Además de mantener el proyecto de alfabetización de adultos, el taller de costura, proyectos que ya funcionaban, se abrió una pequeña Biblioteca Escolar, se crearon salas de estudio con clases de apoyo para los estudios secundarios y pre-universitarios y unos cursos de informática.\nHoy vale la pena entrar en el centro, pasan por allí centenas de jóvenes. Es impresionante ver cómo se interesan por aumentar y mejorar sus conocimientos. Además de los jóvenes, este año, conseguimos dar un nuevo impulso a la alfabetización de adultos y al curso de costura frecuentados en su mayoría por mujeres. Mujeres que se encuentran en situación de fragilidad y pobreza.\nEstamos también desarrollando un pequeño proyecto de apoyo social junto a algunas familias más necesitadas de los barrios vecinos. Llaman a nuestra puerta personas en situaciones de extrema pobreza, ante las cuales no es posible quedar indiferentes.\nGracias al apoyo que recibimos de nuestra Provincia y de otras personas amigas tenemos la posibilidad de apoyar algunas de estas familias, no sólo a las afectadas por las inundaciones sino a otras cuyas casas son tan pobres que ni para que vivan animales sirven. Las familias son en su mayoría formadas por mujeres solas con sus hijos, sin compañero y en su gran mayoría portadoras del VIH/SIDA.\nMujeres que no tienen fuerzas ni para coger una azada para trabajar la tierra. Mujeres, que muchas veces, al final del día no saben que meter en la cazuela para que sus hijos cenen. Mujeres que ni “oficialmente” existen pues no fueron registradas al nacimiento. Mujeres que nunca fueron a la escuela o la abandonaron sin concluir ni el primer ciclo. Mujeres que nacieron pobres y continúan reproduciendo el ciclo de la pobreza.\nEs increíble ver cómo estas mujeres al ser llamadas por su nombre, al ser tratadas con dignidad, van sufriendo una profunda transformación. Muchas comenzaron a venir a la alfabetización de adultos y se fueron pasando la palabra trayendo a otras amigas. Pues se va difundiendo el mensaje de que pueden tener una vida diferente.\nPero la gran conquista está unida a la identidad personal. Ahora comenzamos la campaña del DNI (Documento de Identidad) pues tenemos como meta que todos los alumnos que frecuentan la Alfabetización, consigan este año tener su DNI, el primer paso para tener conciencia de ciudadano.\nLos fines de semana son dedicados a la Pastoral. Sobre todo estamos apoyando el área de la Formación de la Palabra, en las comunidades que acompañamos. Nos responsabilizamos de la formación de los catequistas en nuestra Parroquia de Coalane.\nEste año alargamos nuestra misión, en conjunto con la comunidad dos Bons Sinais, a la misión de Namacurra, situada a 60 Km de Quelimane. Aquí, insertas en la pastoral más amplia que llevan los Padres Capuchinos, colaboramos esencialmente en la formación de los cristianos: mujeres, jóvenes y formación bíblica y catequética de los agentes de los diferentes ministerios. Por estar lejos, sólo nos es posible hacer estas formaciones mensualmente. La última de ellas fue particularmente graciosa: durante la noche fuimos visitadas por “nuestros hermanos ratones” que además del susto de verlos circular por encima de la red mosquitera de nuestras camas, royeron unas naranjas que encontraron…y se llevaron la dentadura de una de nosotras!\nMás allá del servicio que podemos prestar a las personas, lo que más nos alimenta es poder compartir la vida con ellas y participar de los pequeños milagros que hace el amor. ¿Qué decir de la familia de Nelson, un adolescente que de repente perdió a su madre, golpeada brutalmente hasta la muerte por una vecina? Nelson tiene 4 hermanitos más. Se convirtió en el jefe de familia de la noche a la mañana. Vino una tía para ayudar a cuidar a los niños pero con frecuencia tiene que regresar a su tierra.\nLa pobreza en esta casa es tanta que Nelson divide su tiempo entre la escuela y la venta de diesel, muchos días con su hermano pequeño a las espaldas, pues de él depende que todos tengan algo para comer. Pero cuando va a la tierra, es frecuente venir a traernos a casa unos cangrejos que él propio cogió…Y la lista de los “Nelson” es larga…\nBendigo a Dios que me proporciona esta experiencia de misión inserta en el corazón de este pueblo pobre del Barrio de Chirangano. Aquí, con mis hermanas, todos los días nos sentimos convidadas a “bajar al encuentro de Dios”, como dice Benjamín González Buelta, a encontrarlo en medio de la basura y del barro del mangal. Dios andrajoso, sin zapatos en los pies, encontrarlo en la profunda mirada de tristeza de algunos rostros pero también en los alegres gritos de los niños jugando en los charcos de agua sucia.\nBendigo a Dios por las señales de vida que brotan día a día en medio de esta realidad, que alimentan la llama de nuestra fe y reavivan el sueño de un mundo más humano y más justo.\nA través de mi pobre compartir se puede ver la gran alegría que brota de mi corazón en el día a día, en esta misión tan especial que me toca vivir en este caliente rinconcito de Mozambique.


Nuevos Renault Kangoo Combi y Furgón 2021: estos son sus precios para España\nAlternativa a un monovolumen\n¡Primicia! Nuevos Renault Kangoo Combi y Furgón 2021: estos son sus precios para España\nFotos del Renault Kangoo Combi\nNuevo Renault Kangoo Combi 2021: con versión 100% eléctrica para 2022\nPablo Gutiérrez 06/04/2021 17:04\nUno de los comerciales más deseados ha llegado al mercado español. Nos referimos a la última generación del Renault Kangoo, un modelo que dará mucho que hablar por su practicidad y tecnología. ¿Quieres conocer las tarifas de ambas variantes?\nEl Renault Kangoo es uno de los vehículos comerciales más populares de la categoría. Eso sí, en los últimos tiempos, ha tenido que hacer frente a unos competidores muy avanzados: Citroën Berlingo, Ford Tourneo Connect, Opel Combo Life, Peugeot Rifter, Toyota Proace City o el nuevo Volkswagen Caddy 2021. Por este motivo, en la marca del rombo se han empleado a fondo en este segmento adoptando una doble estrategia y buscando el mejor nivel tecnológico en su Renault Kangoo de tercera generación.\nDe esta forma, como alternativa accesible en modelos comerciales nos proponen el Renault Express, basado en el anterior Dacia Dokker, y cuyos precios para España ya te contamos en un artículo anterior. Por otra parte, los nuevos Renault Kangoo se dirigen al público más exigente en dos versiones: la innovadora variante Profesional con ausencia de pilar central -denominada «Ábrete Sésamo de Renault» o la opción familiar Combi planteada como un posible sustituto de los monovolúmenes tradicionales.\nCalcula el precio del seguro del Renault Kangoo\nLa gama mecánica inicial del Renault Kangoo 2021 está compuesta por tres motores, aunque también veremos una versión eléctrica en fechas posteriores. Así las cosas, en gasolina dispone del propulsor 1.3 TCe de cuatro cilindros y 130 CV desarrollado en colaboración con Mercedes-Benz.\nSi somos grandes rodadores, el bloque diésel 1.5 Blue dCi pretende conseguir la mayor eficiencia de combustible. Está disponible en dos escalones de potencia -75 y 95 CV- y siempre vinculadas a una caja de cambios manual de seis relaciones.\nMientras que la versión Profesional se ofrece con un acabado estándar, el Renault Kangoo Combi 2021 llega al mercado con tres posibles terminaciones: Life Edition One, Intens Edition One y Zen.\nLa versión más lujosa incluye, entre otros elementos, múltiples airbags, ESP, alerta de exceso de velocidad con lector de señales de tráfico, asientos delanteros multirregulables, barras de techo, climatizador automático con salidas de aire traseras, cargador por inducción, consola central con apoyabrazos, cristales oscurecidos, luces largas automáticas, navegador EASY LINK, tarjeta manos libres, tomas de 12V y USB y volante de cuero.\nPrecios -con descuentos- del Renault Kangoo Combi 2021 para España:\nRenault Kangoo 1.3 TCe 130 Life Edition One Combi 6V, 24.093 ,71 euros\nRenault Kangoo 1.5 Blue dCi 75 Life Edition One Combi 6V, 23.471,24 euros\nRenault Kangoo 1.5 Blue dCi 95 Life Edition One Combi 6V, 24.037,11 euros\nRenault Kangoo 1.3 TCe 130 Intens Edition One Combi 6V, 25.100,96 euros\nRenault Kangoo 1.5 Blue dCi 95 Intens Edition One Combi 6V, 25.044,38 euros\nRenault Kangoo 1.3 TCe 130 Zen Combi 6V, 26.187,44 euros\nRenault Kangoo 1.5 Blue dCi 95 Zen Combi 6V, 26.130,86 euros\nPrecios -con descuentos- del Renault Kangoo Furgón 2021 para España:\nRenault Kangoo 1.3 TCe 130 Profesional 6V, 25.078,32 euros\nRenault Kangoo 1.5 Blue dCi 75 Profesional 6V, 24.682,22 euros\nRenault Kangoo 1.5 Blue dCi 95 Profesional 6V, 25.587,62 euros\nLo más visto de Renault Kangoo


Control Run organizó carrera virtual | La Mañana\nInicio 25 de Mayo Control Run organizó carrera virtual\nControl Run organizó carrera virtual\nCon buena participación de atletas\nCompetencia organizada por Control Run\nControl Run, el grupo encabezado por el atleta Daniel Castro, llevó adelante ese domingo una carrera virtual en 25 de Mayo que tuvo gran repercusión, ya que fueron muchos los corredores que participaron en las diferentes categorías.\nEn los 400 metros kids damas la ganadora fue Agustina Castro, mientras que en caballeros, el vencedor fue Franchesco Santolini. En la distancia de 1.000 metros, categoría U 16, se impuso Lucia Castro, mientras que en 2.000 metros, categoría U 18, el ganador fue Gabriel Gómez.\nPor último, en los 5.000 metros libres caballero, el vencedor fue Román Vaudagna, seguido por Daniel Castro, Félix Diez y Walter Santolini. Mientras que en damas, en la misma distancia, la vencedora fue Daiana Monjes secundada por Rocío Maruco y Paula Santos.