Aleuy y sus dos años de gestión: “Hubiera querido hacer muchas cosas más” | Diario La Portada\nInicio Regionales Aleuy y sus dos años de gestión: “Hubiera querido hacer muchas cosas...\nAleuy y sus dos años de gestión: “Hubiera querido hacer muchas cosas más”\nLa pasada semana el intendente Omar Aleuy cumplió la mitad de su mandato. “Hubiera querido hacer muchas cosas más”, admitió y de inmediato aclaró que la situación económica desfavorable a nivel país resultó ser un obstáculo concreto.\nPasaron rápido. Dos años de aquel diciembre del 2015 cuando recibía el mando de la Intendencia. Aleuy llegaba al municipio con varios proyectos de infraestructura en mente. Los recursos financieros no le sonrieron del todo a lo largo de este tiempo.\nEn diálogo con la prensa rescató que la Municipalidad nunca dejó de pagar los sueldos ni los aguinaldos al personal. Es un dato que valoró como así también la ejecución de las 59 viviendas, la Casa del Ex Combatientes, las refacciones en la Plaza Coronel Fontana y las mejoras planificadas para la Costanera.\n“Hemos terminado los primeros cinco barrios de adoquinado y ahora estamos completando cuatro más para trasladarnos a los parajes. Trabajamos en el Cementerio que cuando iniciamos estaba en una situación lamentable. Refaccionamos el municipio viejo”, precisó.\nTurismo: Falta promoción\nEl intendente realzó el abanico de opciones turísticas que ofrece la Cordillera en general y advirtió, al mismo tiempo, que una de las grandes falencias detectadas es la estrategia de difusión. “Falta mayor promoción”, argumentó el jefe comunal.\nDijo que el corredor de la Ruta 259 hacia el paso fronterizo con Chile podría ser explotado de otra manera. “Es un circuito que está virgen”, manifestó, añadiendo que el desarrollo debe ser acompañado a su vez con infraestructura. El pavimento, viejo anhelo.\n“Tenemos un lugar espectacular”, enfatizó y acotó que “sin el recurso económico nos cuesta poder salir a promocionar y vender todo”. Por último, considero Aleuy que la región cordillerana tiene que unirse por completo para posicionar los diferentes atractivos en el mercado nacional.\nNota anteriorBaile de egresados: Menor hospitalizado por consumo de alcohol\nPróxima NotaVecino de Esquel se alzó con 1.770.000 pesos de la Poceada


En su intervención, Miguel Cardenal, aseguró que “es una cuestión de justicia que a nuestros deportistas, que empeñan los mejores años de su vida en defender a nuestro país, no se les deje abandonados cuando acabe su vida deportiva”. En su opinión, los principales beneficiarios, al margen de los deportistas paralímpicos, “serán la sociedad española y las empresas que los reciban”.\nPor su parte, Miguel Carballeda, indicó que “la vida del deportista es muy corta y el futuro muy largo”, “Serán importantes las medallas y las compartirán con todos, pero los valores del paralimpismo español y su actitud positiva son vitales para el empleo y para poder crear un proyecto de vida”, afirmó.\nAdemás, Alberto Durán, señaló que las empresas “tendremos mucha suerte de acoger a los deportistas paralímpicos que han hecho un esfuerzo personal importante para conseguir sus metas”. “Lo que no sería normal es desaprovechar su talento en su futuro personal”, agregó.\nEn nombre de los deportistas paralímpicos intervino la judoca Marta Arce, quien se mostró “encantada de ver la confianza que las empresas tienen en nosotros”. “No les vamos a defraudar porque toda la energía que utilizamos como deportistas se podrá reconducir de forma productiva en cualquiera de las empresas”, sentenció.


Frenesí de Pensamientos: agosto 2011\nAntes de que sonara, apagó el despertador y miró la hora. Las cinco de la tarde.\nSe deshizo de las sábanas sintiendo el vello de sus brazos erizarse al contacto con el frío aire del apartamento. Se levantó y cerró la ventana alzando la persiana. La luz la cegó unos segundos, dándole la espalda.\nTras una ducha templada se sentó a la mesa de la sala con su café solo, un cigarrillo en los labios y su beretta. Desmontó el arma y la limpió para que no hubiera problema alguno al usarla. Ajustó la mirilla del arma a la foto de su último viaje a Argentina, alineándola perfectamente con la cabeza de su novio entonces. Mantuvo la vista por unos segundos dejando el arma de nuevo sobre la mesa.\nApuró su café, ajustó el arma a la cintura de su pantalón a su espalda. Se miró una última vez en el espejo de la entrada al coger el abrigo negro. Salió del departamento con calma cerrando la puerta con llave tras ella.\nSu aliento tranquilo, se condensó en el aire invernal al pisar la calle.\nAnduvo durante una hora por calles, callejones, parques, plazas. Sabía a dónde iba, sabía cuándo tenía que llegar. Aún tenía tiempo.\nLos primeros copos comenzaron a enredarse en su pelo a las dos manzanas de su destino. Alzó la vista al cielo completamente cubierto; aquello podía resultar ser un pequeño contratiempo pero, no se iba a echar atrás. No después de tanto tiempo.\nLa campanilla de la puerta de la cafetería al abrirse tintineo a su paso. Con una sonrisa serena, agradeció al chico que salía que la dejara entrar primero al local. Soplando sus manos ligeramente entumecidas por el frío, se acercó a la barra.\n- Un café para llevar, por favor.- Pidió a la camarera, tomando asiento en un taburete echando un vistazo rápido al local. Dejó el dinero correspondiente al café y se puso en pie de nuevo.\nSalió de la cafetería, entrando en el edificio adjunto a ella. Saludó al guarda de seguridad de la entrada y se dirigió hacia la zona de los ascensores. Miró su reloj. Sonrió. Pulsó el botón de llamada y bebiendo su café espero a que llegara. Las puertas se abrieron y entró en el habitáculo seguida del hombre que acababa de entrar en el edificio.\n- ¿A qué planta va?- Le preguntó mirándole.\n- A la quinta, gracias.- Pulsó el 5 y el 6 para ella. Las puertas se cerraron. Sintió el móvil sonar en su bolsillo.\n- ¿Le importaría…?- Le preguntó tendiéndole el vaso de café.\n- Claro, sin problema.- Le contestó él sonriente.\nLa luz del ascensor alumbraba la cuarta planta cuando ella, sintiendo el frío de la empuñadura de su parabellum contra la palma de su mano, la sacó de su espalda y apuntó a la sien del hombre, disparándola sin darle pie a réplica.\nLas puertas se abrieron en la quinta planta. Sorteando el cuerpo inerte del hombre a sus pies, e intentando no pisar el charco de sangre, salió del ascensor y dobló a su derecha hacia la escalera de incendios. Con el dorso de la mano se limpió las salpicaduras de sangre de su rostro mientras regresaba a la calle\nOptó por volver a la calle principal tras desechar tomar el callejón trasero. Era una zona demasiada expuesta; había una sucursal de un banco en una de las esquinas lo que implicaba la presencia de cámaras. Aún era pronto para que la descubrieran.\nCaminó por la acera tranquila mirando los escaparates a su paso. Se detuvo en una tienda de relojes observando la hora. Sonrió para sí al ver un reloj de cuco colgado de una de las paredes del local. Ladeó el rostro lo justo viendo el reflejo de la parada de metro a sus espaldas, era la suya.\nSorteando una pequeña placa de hielo, cruzó la calle aprovechando que el semáforo estaba en rojo cortando el tráfico. Se deslizó con gracilidad escaleras abajo echando una moneda al músico habitual de la estación.\n-\t¡Gracias guapa!- Con una sonrisa cortés en los labios cruzó los tornos yendo hacia el vagón.\nSe sentó en un asiento vacío junto a la ventanilla. Un estudiante se sentó frente a ella colocándose los cascos del mp3. Sus miradas se cruzaron, él le sonrío mientras ella dirigía su mirada hacia el andén que dejaban atrás.\nLa música llegaba vagamente a sus oídos ayudándola a centrarse en sus propios pensamientos. Repasaba mentalmente cada uno de sus movimientos en la última hora. Había sido discreta pero sin rayar lo extraño; había sido cuidadosa en cuanto a las cámaras del edificio. No había corrido ni ralentizado el ritmo de sus pasos en exceso. Había actuado… con normalidad. Sí, había sido todo normal. Expulsó el aire que retenía en sus pulmones sintiéndose más ligera por unos instantes.\nSacó su móvil del bolsillo tecleando con velocidad. “Ya saludé al tío Jon de vuestra parte. Espero noticias vuestras pronto”. Pulsó al botón de envío y suspiró. Ahora, sólo le quedaba esperar.\nPublicado por Josu De Benito en 23:37 1 comentario:\nEtiquetas: Lady Machete, relatos


Para aumentar nuestro estado fisico y la salud en general de nuestro cuerpo nos ejercitamos de diferentes maneras, una de ellas es el spinning, las pesas y entrenamientos con barras, pero es hora tambien de hablar del pilates, el cual esta basado en 5 principios que todas las escuelas especializadas los respetan, aunque cada instructor tiene su forma personal de entrenar. Entre los principales beneficios que nos brinda el pilates estan:\nEl primero y el mas importante de todos es que nuestro cuerpo es lo mas importante y es el centro de todo, desde alli derivan todo lo demas y de esta forma obtendremos todos los beneficios necesarios. Debemos saber disociar todos los movimientos, activando de esta forma todas las partes de nuestro cuerpo que correspondan para tener un excelente control corporal. El pilateros esta activo en todo momento y se encuentra activo en los musculos del nivel interno.\nA medida que trabajamos el metodo pilates se vuelve un poco redundante la correccion de la postura corporal, de este modo vamos adquiriendo un equilibrio interior y exterior.\nAntes de empezar cualquier ejercicio debemos siempre estar en una postura correcta, lo cual consiste en estabilizar la cintura escapular y tambien la zona pelvica, de esta forma estaremos listos para empezar a hacer el ejercicio. Ademas esto nos ayudara a mejorar notablemente nuestra calidad de vida.\nOtro aspecto muy importante en el trabajo con pilates es el buen control de la respiracion, ya que los ejercicios que realizaremos con la respiracion y la dificultad que hay en ellos, nos beneficiaran no solamente en nuestra vida diaria sino en la practica de otros deportes. Una respiracion bien controlada nos hara eficientes en el trabajo cardiovascular, por eso tendremos mas resistencia.\nComo nos podemos dar cuenta las sesiones de pilates son completamente beneficiosas para el cuerpo humano y si se siguen con constancia y rigor se pueden lograr resultados increibles y siempre nos mantendremos bien fisicamente y saludables. El pilates en general nos ayuda a tomar un completo control de nuestro cuerpo, gracias a su variedad de movimientos y posturas que ayudan a los organos internos a estabilizarse.


Anuncia Javier Duarte 120 mdp para obras en Alto Lucero | MÁSNOTICIAS Anuncia Javier Duarte 120 mdp para obras en Alto Lucero – MÁSNOTICIAS\nSecciones > Veracruz > Anuncia Javier Duarte 120 mdp para obras en Alto Lucero\nAnuncia Javier Duarte 120 mdp para obras en Alto Lucero\nAlto Lucero, Ver., 11 de abril de 2013.- Veracruz avanza unido, construyendo más y mejores vías de comunicación para generar mayores oportunidades de bienestar para todos, tarea en la que contamos con todo el apoyo del Gobierno de la República, señaló el gobernador Javier Duarte de Ochoa al anunciar un paquete de obras para este municipio por 120 millones de pesos.\nEl mandatario inauguró la reconstrucción con concreto hidráulico de la carretera Xalapa-Alto Lucero, que abarca 23.5 kilómetros y en la que se invirtieron 50 millones de pesos; esta vía, detalló, beneficia a municipios como Juchique de Ferrer, Vega de Alatorre, Actopan, Naolinco, Tepetlán y Chiconquiaco, y “es signo de algo que hemos cuidado en todas las obras de reconstrucción: que las cosas se hagan mejor que antes. Este camino es, sin duda, muestra de que estamos cumpliendo nuestro compromiso”.\nAgregó que estas obras son ejemplo de que en Veracruz la integración de propósitos y energías, bajo la bandera del programa Adelante, rinde frutos y “reflejan el éxito del trabajo compartido y nos impulsan a seguir avanzando”.\nDuarte de Ochoa informó que el pasado 5 de abril se autorizó el inicio de tres obras importantes a realizarse en este municipio: la reconstrucción de los caminos Alto Lucero-Plan de las Hayas, Alto Lucero-Cerrillos y Topilitos de Zaragoza-Santa Ana.\nSe trata de un total de 58.4 kilómetros de camino hecho con concreto hidráulico, con una inversión de 120 millones de pesos. “Serán vías de comunicación como las mejores del mundo, con un periodo útil para toda la vida; no más baches para este municipio, más progreso, más bienestar, más prosperidad para Alto Lucero”.\nEl Gobernador señaló que hoy queda claro que Alto Lucero está en la ruta de la transformación que comprometimos y que todos los días vemos hacerse realidad. “Así que ésta es una excelente jornada de buenas noticias, porque terminamos una obra y ya estamos empezando tres, con la participación de todos ustedes. El año pasado fue el hospital nuevo, y ahora estas vías de comunicación, seguras y eficientes”.\nFinalmente, el Ejecutivo estatal indicó que “lo que viene en los próximos años es mucho trabajo, hombro a hombro, pero también más ánimo para lograr nuestras metas juntos. No cambiemos el rumbo. Hace unos años vine a este municipio y me comprometí a que iba a tener un hospital y un camino de calidad, principales necesidades de esta importante zona; ambos compromisos hoy son una realidad y dejaron de ser un sueño. Por eso hoy les digo: ¡Palabra cumplida!”.


5 Ejercicios que debes evitar durante tu Periodo menstrual\nCuerpoPosted on 8 agosto, 2016 8 agosto, 2016\nTal y como lo hemos mencionado en ocasiones anteriores, con el pasar de los años se ha venido demostrando medica y científicamente que el ejercicio no debe suspenderse durante el periodo menstrual. Por el contrario, cada vez son más los estudios que recomiendan la actividad física para estos días, teniendo en cuenta los múltiples beneficios que ésta puede traer a las mujeres y la variación en las cargas e intensidades que se debe manejar.\nSin embargo, existen algunos ejercicios que debes evitar durante la menstruación. De acuerdo con información publicada en ‘Livestrong’, en realidad son al rededor de cinco los ejercicios que debes evitar durante periodo debido a la molestia que pueden ocasionar en tu cuerpo. Antes de entrar a revisar cuáles son estos ejercicios, recuerda que lo verdaderamente importante es entender que el ejercicio o el gimnasio durante la menstruación no es tan malo como muchos piensan.\n❌ Postura de Yoga Sirsasana: Popularmente conocida como la parada de cabeza. Greg Justice, autor del libro «Cuida tu propio entrenamiento», detalla que esta postura de yoga al ser invertida puede generar un flujo menstrual excesivo.\n❌ Spinning: Habíamos dicho que se puede realizar esta actividad durante el periodo menstrual; sin embargo, algunas posturas pueden hacerte sentir incómoda. Si quieres practicarlo, lo mejor es que tengas una buena protección durante esos días.\n❌ Postura de Yoga Sarvangasana: También referenciada como la postura sobre hombros. Al poner los pies hacia arriba con la cabeza apoyada en el suelo, se registra una congestión vascular en el útero, por lo que no puede fluir correctamente la sangre.\n❌ Nadar: Sólo se debe evitar si tienes un flujo sanguíneo muy abundante, es decir, que un tampón o una toalla no sea capaz de absorber la cantidad de líquido expulsado. Para ello se recomienda dejar que pasen esos días por fuera de la piscina.\n❌ Postura del Arado: El famoso arco invertido con las piernas hacia un lado y los brazos hacia el otro. Al sostener todo el peso en la cabeza se agrandan los vasos sanguíneos del útero, por lo que se puede ocasionar un mayor flujo y fuertes dolores abdominales.\nTag: Ejercicios Menstruación Periodo Top 5


Peligra la carrera de la actriz del vídeo “Help Catalonia” por las represalias - ESdiario.\nLa Asociación de Actores de Cataluña ha salido en defensa de Anna Maruny.\nAnna Maruny ha desaparecido del mapa, pero ni por ésas ha dejado de recibir insultos y amenazas. La Asociación de Actores y Directores de Cataluña ha salido al rescate para frenar el boicot.\nA la actriz Anna Maruny le ha cambiado la vida personal y profesional desde que protagonizó el vídeo Help Catalonia, en el que Òmnium acusaba al malvado Estado español de someter al pobre pueblo catalán contando una sarta de mentiras en poco más de 3 minutos.\nPor no hablar de la delicada situación en la que ha quedado su carrera, tampoco muy extensa hasta ahora. Su papel estrella fue uno secundario en la película norteamericana Zombie Pizza.\nDe hecho este martes la Asociación de Actores y Directores Profesionales de Cataluña, a la que pertenece, ha emitido un comunicado para respaldar a la joven Maruny y evitar que su carrera profesional quede marcada de por vida.\nEn él, la organización que preside Àlex Casanovas denuncia el "acoso" sufrido por su compañera por actuar en un vídeo "donde se denuncia la situación de represión de libertades que se vive en Cataluña".\nY a renglón seguido anuncia que tomarán medidas legales en defensa del "honor y la profesionalidad" de su asociada. "Rechazamos cualquier agresión y acoso que puedan recibir nuestros profesionales, y más aún si éste es derivado de su trabajo", remacha.\nMaruny sigue desaparecida, pero su madre, Montserrat Castillón, ha hablado con El Mundo para defender a su hija, nacida hace 26 años en Gerona. "Mi hija no ha hecho esto por su posición política. Para ella es un trabajo como cualquier otro, un trabajo de actriz, y así lo ha asumido", ha afirmando restando hierro a la polémica.\nNo obstante la polémica continúa. Los hay incluso que están escribiendo comentarios negativos en los buscadores para que la despidan del Hotel Arts Ritz Carlton de Barcelona, donde trabaja.


Monodietas y Dietas Detox - Medicina estética, cirugía estética, dietas y Pronokal en Bilbao, Bizkaia\nMonodietas y Dietas Detox\nPublicado el 7 junio, 2019 por Clínica Sarabia\nDietas de Riesgo que se deben Evitar\nCuando decidimos perder peso, nos dejamos llevar por dietas de moda y lo último que se nos pasa por la cabeza es investigar si dichos métodos están avalados científicamente. Además, solemos llevarlas a cabo sin ningún tipo de control, lo que generaría desequilibrios en nuestro organismo.\nLas dietas que se mencionan a continuación no tienen ninguna base científica y pueden repercutir directamente en la salud:\nLas monodietas son aquellas que se caracterizan por incluir un solo tipo de alimento en el menú para “adelgazar” rápidamente. Las más comunes serían las que se basan en el consumo exclusivo de piña, alcachofa o plátano. Las consecuencias directas de este tipo de dietas serían las siguientes:\nProvocan síntomas desagradables como hinchazón del vientre, cólicos intestinales e incluso, pueden propiciar la aparición de trastornos de conducta alimentaria, como la anorexia o la bulimia.\nLa pérdida de peso no es sostenible en el tiempo\nNo aportan los nutrientes esenciales\nEs importante resaltar que en personas que padecen enfermedades como la diabetes, esta dieta tendría consecuencias fatales ya que inducirían a cetoacidosis diabética (problemas cardíacos, insuficiencia renal y edemas cerebrales).\nLas denominadas dietas depurativas o dietas détox se basan en la ingesta de líquidos, excluyendo alimentos sólidos. Además, suelen ser hipocalóricas, es decir, el aporte calórico que recibe el organismo estaría muy por debajo del metabolismo basal. La mayoría de estas dietas no recomiendan la práctica de deporte, puesto que si el déficit calórico es tan significativo el hecho de añadir actividad física podría tener consecuencias negativas para la salud. El carácter restrictivo de las dietas depurativas podría tener las siguientes consecuencias:\nNo son saciantes\nProvocan hipofuncionalidad digestiva\nEste tipo de dietas no constituyen alternativas saludables para la pérdida de peso, además propician el temido “efecto rebote”.\nSi tienes interés en realizar dietas saludables, sin riesgos, bajo control médico, no dudes en ponerte en contacto con nuestro equipo, la primera cita informativa no conlleva costes\nPublicado en Dieta\t| Etiquetado adelgazar, Dieta\t| Deja un comentario\nTe encuentras en Inicio » Blog » Dieta » Monodietas y Dietas Detox