Desembolsan más de $277 millones en Programas de Transferencia Monetaria Condicionada en 2021\nUnos 191 mil 373 panameños/as de primera infancia, adultos mayores, personas con discapacidad, que viven en pobreza extrema o pobreza multidimensional recibieron protección\nActualizado 20/12/2021 14:57\nCreado 20/12/2021 13:41\nDurante la pandemia de la covid-19, el Gobierno Nacional, a través del Ministerio de Desarrollo Social (Mides), brindó protección a unos 191 mil 373 panameños de primera infancia, adultos mayores, las personas con discapacidad, que viven en pobreza extrema o pobreza multidimensional.\nEn el 2021, el Mides avanzó en el apoyo a la primera infancia, adultos mayores, juventud, paridad de género y en el combate a la pobreza y la desigualdad.Cedida\nAsí, a través de los Programas de Transferencia Monetaria Condicionada (PTMC) esta población recibió alimentos, medicamentos y productos básicos, lo que representó una inyección económica de $227 millones 534 mil 580, dijo la ministra de Desarrollo Social (Mides), María Inés Castillo, al presentar un informe completo de su gestión.\nA manera de resumen, la ministra destacó que esta inversión social brindó protección a más de 19 mil panameños con discapacidad severa que tuvieron acceso a controles médicos y terapias.\nPrecisó que estos programas se destacaron por tener un componente de género al beneficiar a 130 mil 282 mujeres que representan el 68.8% respecto a los 61 mil 9 hombres que constituyen el 31.92% de los inscritos en los PTMC.\nA través de las direcciones de Redes Territoriales y Cohesión Social un total de 4 mil 130 familias de los PTMC desplegaron proyectos autosostenibles, logrando con éxito desarrollar parcelas de cebollas, arroz orgánico, ají, pimentón, zanahoria, habichuela, maíz, es decir, 15 rubros básicos que son esenciales para la dieta del panameño. Los emprendimientos incluyen negocios de tembleques, modistería, panadería, entre otros.\nCastillo explicó que los proyectos que tuvieron una inversión de $1.7 millones se instalaron en 115 corregimientos, de los cuales 105 presentan indicadores de pobreza multidimensional. En estas comunidades se realizaron 58 diagnósticos comunitarios, que van a permitir el reconocimiento de las potencialidades y debilidades existentes.\nMientras que en plena pandemia, 24 empresas ingresaron por primera vez al programa Padrino Empresario, logrando sumar 51 empresas en total donde 188 estudiantes de secundaria realizaron pasantías laborales, tras recibir becas que ascendieron a los $185 mil. Al cierre del año, 15 adolescentes fueron contratados por las empresas donde realizaban la pasantía laboral.\nDe Castillo ponderó que también se realizaron 237 supervisiones a los 79 centros de atención a personas mayores, ubicadas en todo el país. Estas inspecciones permitieron monitorear las atenciones médicas y las dietas que reciben las 4 mil 505 personas que viven en estos centros de cuidado.\nDurante el 2021 firmó, además, convenios importantes que permitieron diseñar proyectos como la Casa de Día en el corregimiento de Juan Díaz, un espacio acogedor que brindará áreas de esparcimiento a la población de la tercera edad.\nAdemás, se concretó un acuerdo de cooperación por $500 mil con la Alcaldía de Panamá para remodelar dos áreas de atenciones en el Residencial Los Años Dorados en el corregimiento de Pacora, que duplicará la capacidad de 56 a 126 personas en este hogar.\nAl referirse a la primera infancia la ministra explicó que durante la crisis sanitaria 108 Centros de Atención Integral a la Primera Infancia (CAIPI) han reaperturado, permitiéndole a 2 mil 284 niños (a) de 0 a 3 años recibir estimulación temprana en áreas seguras. Y otros mil 365 fueron atendidos con las clases a distancia a través del programa “Tu CAIPI en Casa”.\nMientras que 2 mil 872 niños (a) de áreas de difícil acceso se beneficiaron con el programa “Mochila Cuidarte”, que les ha facilitado materiales pedagógicos que les permite estimular su desarrollo.\nAl mismo tiempo Castillo recordó que el Mides ha invertido $5.5 millones en la remodelación y mejoras de 43 CAIPI que brindan atenciones y cuidados a 540 niños (as) de diferentes puntos del país.\nParidad de género y combate de la analfabetización\nCon respecto a los avances en paridad de género y el combate de la analfabetización, destacó que el Gobierno Nacional planteó una estrategia para combatir la analfabetización, prueba de ello es que 1,005 panameños aprendieron a leer y escribir a través del programa “Muévete por Panamá”, que ha permitido a 643 mujeres rurales firmar sus nombres.\nPara la ministra se trata de un avance significativo que rompe el ciclo de la pobreza y la desigualdad al permitirles a panameños valerse por sí mismo ya que al ser alfabetizados tiene oportunidad de mejorar su calidad de vida con trabajos dignos.\nIndicó que la equidad de género también presentó logros significativos. Mencionó que este año se realizó el protocolo de atención “Violencia contra la mujer en tiempos de pandemia por Covid-19” y se presentó el proyecto Piloto Punto de apoyo, aplicación de emergencia destinada a mujeres víctimas de violencia.\nEn el 2021 se logró la adhesión de 33 nuevas empresas a la Iniciativa de Paridad de Género (IPG) y 7 organizaciones, logrando un total de 44 organizaciones adheridas. La IPG desarrolló 93 nuevas iniciativas que han impactado en más de 3 mil 500 mujeres y 3 mil organizaciones. Actualmente, se están trabajando en más de 125 iniciativas entre los diferentes miembros.\nA favor de esta población se destaca el diseño de una hoja de ruta para la construcción de un Sistema Nacional de Cuidados, y la promoción de mujeres en puestos de liderazgo.\nEl informe del Mides incluye los avances logrados a través de la Coordinación Nacional de Juventud. Entre los que destacan la instalación del Consejo Nacional de Atención a la Madre Adolescente (Conama), que permitirá que los jóvenes crezcan con información, conocimiento, educación y con un acompañamiento oportuno, en una etapa tan importante y especial de sus vidas.\nEn esa línea, dijo que se reinstaló el Consejo Nacional de Políticas Públicas de Juventud, una iniciativa que busca establecer la hoja de ruta y las leyes que garanticen de forma integral la participación de los jóvenes en la sociedad.\nEn su informe el Mides, resaltó la inversión de 4.6 millones de balboas a patronatos, fundaciones y organizaciones sin fines de lucro, para la ejecución de más de 94 programas y proyectos sociales, los cuales han beneficiado a 18 mil 915 personas en condiciones de pobreza, pobreza extrema, abandono, maltrato y discapacidad, entre otros.\nCastillo concluyó su lista de prioridades con el proyecto Colmena “Panamá libre de pobreza y hambre, la Sexta Frontera”, que permitió que 22 instituciones del país identificaran y alinearan 8 mil 73 proyectos e iniciativas a favor de los 300 corregimientos más vulnerables del país.\nEn esa línea de acción se logró establecer el Plan de Acción Interinstitucional Colmena de la Provincia de Panamá Oeste 2021 – 2022 y se instaló y juramentó a los miembros de las Mesas Colmena de la provincia de Panamá.\nAl finalizar, Castillo consideró que el 2022 será un año de oportunidades para gestionar proyectos y programas focalizados a combatir la pobreza y reducir las brechas de las desigualdades, una meta que está inmersa en los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) que buscan asegurar la prosperidad para todos los ciudadanos del planeta.


WANDERLUST CON MEGAN LOPEZ ⋆ Revista Tattoo'd Lifestyle – Instituto Tatuaje Online\nEstoy bastante seguro y cómodo en mi propia piel. Mis tatuajes son definitivamente una parte importante de esto.\nViajar, cuando viajar era normal, ¡esa era mi mayor pasión! Soy un adicto a la pasión por los viajes, he estado en todo el mundo. Si pudiera hacer de los viajes mi trabajo de tiempo completo, lo haría.\n¿Cuál es tu tatuaje favorito y por qué?\nMi espinilla derecha es fácilmente una de mis piezas favoritas, es parte del tema de terror que tengo en mis piernas y me encanta por lo bien que está hecho. El tamaño, los colores, la línea de trabajo, ¡todo tan perfecto!\nEs duro, admiro a muchos artistas y me encantaría que todos me tatuaran. Pero me muero por tener a Ryan Murray (@ryanmrray) o Matthew Murray (@mattwmurray) tatuados, su obra de arte habla a mi alma. Su trabajo es fenomenal y sería un honor para mí llevar su obra de arte en mi piel para siempre. Estoy obsesionado con su trabajo.\nTermina esta frase: si pudiera gobernar el mundo por un día, lo haría …\nDevuélveme lo que pueda. Ayude a los que más lo necesitan. Mi mente choca literalmente pensando en las posibilidades. Hay tantas cosas que me gustaría arreglar e implementar, pero necesito más de un día.\nAsí que sabemos que las modelos tienen muchos “fans” y reciben mucha atención, tanto en línea como en persona, algunas queridas y otras definitivamente no. ¿Cuál es la peor broma que has escuchado?\nRecibí un puñado de mensajes directos extraños, pero creo que lo que obtiene el pastel fue algo como: “Ooohhh, eres tan molesto, apuesto a que te muerdes las uñas de los pies y te comes un sándwich de mayonesa o un culo molesto. Es broma. , te ves muy bien “. Quiero decir, supongo que la creatividad no era su mejor traje. Definitivamente fue la primera vez para mi jaja\nActualmente tengo: Emarosa-Blue Starve to Survive-Dismal y Ariana Grande-34 + 35 como las 3 primeras en mi “lista de reproducción repetida” en Spotify, en casi todos los lugares que conozco.\nPuedes encontrarme en IG @focusmeganfocus – https://www.instagram.com/focusmeganfocus/


Alcázar de San Juan acoge un nuevo clínic de entrenadores de baloncesto para junio - El Deporte en Ciudad Real\nLa Federación de Baloncesto de Castilla-La Mancha presenta un nuevo Clínic de Entrenadores que se disputará en la localidad ciudadrealeña de Alcázar de San Juan el próximo día 22 de junio. Una actividad destinada para los técnicos que se están formando y que disfrutarán de charlas exclusivas de voces autorizadas de este mundillo.\nLas plazas son limitadas y las horas de este evento son compatibles con las 8 horas de formación contínua de entrenadores en prácticas de cursos nivel I, II y III. Las cuotas de inscripción será de 15 euros para el público en general y se pueden tramitar en la web de la federación.\nLos ponentes de estas charlas serán Rubén Perelló, centrado en la preparación de partidos y en los detalles tanto ofensivos como defensivos; Fernando García Alhambra, que ofrece un repaso a los conceptos ofensivos y el contraataque sin olvidarse del juego posicional; Ángel Jareño, que fomenta el ataque libre en categorías formativas; y Emilio Pérez Pizarro, que se concentra en la regla de paso 0.\nBaloncestoAlcázar de San Juán, Baloncesto


Nació el 18 de abril de 1961\nLa edad actual de Jane Leeves es 57 años.\nJane Leeves hizo marca en el mundo del espectáculo, actuando en televisión, teatro y cine en los últimos 20 años. Leeves protagoniza la serie ganadora del premio Emmy ® TV Land, Póquer de reinas (2010), que en 2011 fue nominado para un Screen Actors Guild Award ® para un rendimiento excepcional por un conjunto en una serie de comedia. Leeves interpreta a arquero cejas a las estrellas, 'Joy Scroggs'. La comedia gira en torno a tres mujeres de LA fabulosas de cierta edad y mejores amigos (Leeves, Valerie Bertinelli y Wendie Malick) cuyas vidas son cambiadas para siempre cuando su avión, con destino a París, aterriza inesperadamente en Cleveland.\nElla honró al mundo del teatro por interpretando 'Sally Bowles' en la rotonda producción de "Cabaret" en Broadway. Leeves también ha prestado su voz a la serie animada de televisión diferentes, incluyendo Los pingüinos de Madagascar (2008), Phineas y Ferb (2007) y Los Simpson (1989), así como la película, James y el melocotón gigante (1996). Leeves también apareció en la película, Música del corazón (1999), co protagonizada por Meryl Streep. 16 de junio de 2011, Leeves--junto con co-estrellas Bertinelli, Malick y blanco--se presentó con la llave de la ciudad de Cleveland por el alcalde.\nRecientemente empezó a la "Fundación Tellurian", una línea de productos de cuidado y cariño de piel naturales. Una porción de los beneficios será donada a aquellos que se esfuerzan por brindar ayuda a aquellos en necesidad, más recientemente 'compartir comida'.\nImágenes de Jane Leeves\nJane Leeves: Películas y programas de televisión


¿Por qué Stroessner prohibió Teletón? | Creando Historias\n¿Por qué Stroessner prohibió Teletón?\nPublicado por: Andres Diaz APAMAP, Egaño y manipulacion, Teleton Paraguay\nLa Fundación Teletón es una farsa, sus directores se aprovechan de la ingenuidad de las personas para hacer fortunas sin trabajar, y curiosamente todos sus directores son de religión judía y masones.\n¿Los lectores ya se preguntaron porqué se turnan en dirigir dicha fundación la familia Rubín, los Kostianovsky, los Vierci, los Zuccolillo? Además, los niños y jóvenes que son tratados en dicha fundación la mayoría sufren del Síndrome de Dawn, esta anomalía es incurable; como también la parálisis de nacimiento.\nLa fundación NO ATIENDE a niños y jóvenes víctimas de algún tipo de traumas o accidentes, eso representaría gastos en medicamentos y contrataciones de más médicos y enfermeros.\nHace pocos meses varios jóvenes voluntarios hicieron una campaña para recaudar fondos para construir un Hospital del Cáncer en Ciudad del Este, la meta a recaudar era 500 millones de G$, objetivo que no consiguieron a pesar del esfuerzo de los voluntarios. La fundación APAMAP de Ciudad del Este atiende todo tipo de enfermos de traumatología patológica, eso significa que atienden a discapacitados físicos (accidentados o no) de niños, jóvenes y adultos. Esta fundación no recibe ayuda del estado, los medios de prensa tampoco hacen campaña para ayudar a APAMAP, los trabajadores de la fundación son voluntarios y los enfermos sobreviven gracias a la solidaridad de las personas.\n¿El lector cree que Teletón puede ayudar con 500 millones de G$ para construir un Hospital del Cáncer en C.D.E? Esa suma no representa ni el 5% de lo que recaudaron. ¿El lector cree que Teletón puede donar 50 millones de G$ para comprar alimentos o medicamentos a APAMAP? Esa suma no alcanza ni el 0.50 % de lo que recaudaron. Y sin embargo los directores de Teletón gastan mucho más que eso en decoraciones de sus locales, y ahora dicen que van a habilitar otra sucursal en Minga Guazú.\nEste método de embuste o engaño (no veo otra definición) se originó en Diciembre de 1978 en Chile, donde el judío y masón Mario Luis Kreutzberger Blumenfeld organizó la campaña de donaciones através de los medios de TV y Radiodifusión, lo que le valió ser multimillonario en muy poco tiempo, esta organización continúa hasta hoy en Chile, y siempre dirigido por judíos y masones que se turnan la administración. Este judío y masón Mario Luis es muy conocido mundialmente, se lo conoce como Don Francisco y animaba un programa llamado «Sábado Gigante». A inicios de los años 80 Teletón fué instalado en Paraguay por el judío y masón Humberto Rubín, en el Brasil fué en Mayo de 1998 por el judío y masón Senor Abravanel, más conocido como Silvio Santos. Y bueno, mientras el pueblo continúe chupándose el dedo, mientras el Estado no ordene una auditoría e investigue el destino de los fondos, los directores de Teletón van a continuar recaudando billones y los donadores van a llorar de emoción cuando salgan en las pantallas de TV.\nFuentes: comentario de la naranja mecanica en abc color Paraguay\nIndigena es Becado para Estudiar en España


POLÍTICA DE PRIVACIDAD – FIRMA ELECTRONICA AVANZADA\nA través de la presente política de privacidad (en adelante, la “Política de Privacidad”) Casavo desea informar a los usuarios (en adelante, el “Usuario” o, cuando corresponda, los “Usuarios”) que quieren solicitar y utilizar los servicios de firma electronica avanzada a través de la plataforma eSignAnyWhere.\nEn concreto, Casavo desea informarle de los siguientes extremos:\nResponsable del tratamiento: Casavo Management Spain, S.L. (“Casavo”) y sociedades del Grupo\n2. Obligatoriedad de facilitar sus datos\nLos datos solicitados en los formularios son con carácter general obligatorios, salvo que en el campo requerido se especifique lo contrario, para cumplir con las finalidades para las que están siendo solicitados. 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La base legitimadora para tratar sus datos es el consentimiento, que se entenderá otorgado al realizar la consulta; en el supuesto de que el Usuario desee solicitar los servicios de Casavo, la aplicación de medidas precontractuales.\nCasavo podrá comunicar los datos personales a:\n•\tResponsables independientes: En el caso de que vaya a concluirse un contrato de adquisición de bien inmueble, será necesario que los datos del Usuario sean cedidos a la Notaría con la que trabajamos, Registro Civil, Arquitecto (si el inmueble no cuenta con la reforma finalizada), así como a Tasadores.\nAdicionalmente, podremos comunicar los datos del Usuario a la matriz del Grupo, para fines administrativos internos, relacionados con la gestión y seguridad de los sistemas informáticos interconectados a nivel global o la planificación financiera, en base al interés legítimo de la matriz, reconocido en el Considerando 48 RGPD.\nPor otro lado, podremos comunicar los datos a otras empresas en el marco de una operación societaria, teniendo como base el interés legítimo de Casavo, tal y como expresa el artículo 21 de la Ley 3/2018 de datos personales.\n•\tEncargados del tratamiento: al margen de las comunicaciones mencionadas, Casavo cuenta con ciertos proveedores que tienen acceso a sus datos personales por cuenta y en nombre de Casavo.\nEn este sentido, Casavo informa al Usuario de que el referido acceso se encuentra amparado legalmente bajo un contrato de acceso a datos, de conformidad con el Art. 28 del RGPD, e incluyen a título enunciativo pero no limitativo los siguientes proveedores: consultores legales, proveedores de servicios de ofimática, así como empresas del Grupo Casavo que proveen diversos servicios informáticos, de facturación y marketing.\n6. 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Asimismo, podrá solicitar a Casavo transmitir los datos al responsable que Vd. indique.\nEste derecho solo podrá ejercitarse cuando la base legitimadora para el tratamiento de sus datos sea el consentimiento o la ejecución de un contrato o la aplicación de medidas precontractuales.\nDERECHO A RETIRAR EL CONSENTIMIENTO\tDerecho a retirar el consentimiento previamente otorgado, y a que sus datos dejen de ser tratados para una finalidad concreta, sin que ello afecte a la licitud del tratamiento previo, basado en el consentimiento, con anterioridad a su retirada.\nDERECHO A NO SER OBJETO DE DECISIONES AUTOMATIZADAS\tEn el caso de que se adopten decisiones automatizadas, incluida la elaboración de perfiles, Vd. tendrá derecho a obtener intervención humana por parte de Casavo así como a expresar su punto de vista e impugnar su decisión.\nPara ejercer sus derechos, puede dirigirse a Casavo por escrito, identificándose de forma clara concisa:\n-\tMediante correo postal a la siguiente dirección: calle Génova, 20, 3, 28004, Madrid, España, o mediante correo electrónico a las siguientes mail: [email protected] e [email protected]\nAdemás, le indicamos que, en cualquier momento, Vd. podrá presentar una reclamación ante la Agencia Española de Protección de Datos (www.aepd.es).\nCasavo realizará una revisión de la presente Política de Privacidad de forma periódica. 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García Tejerina: El Gobierno está empleando todos los recursos para hacer frente al desafío demográfico e impulsar un medio rural dinámico, moderno y con empleos de alto valor - Noticias de España - La Cerca\nGarcía Tejerina: El Gobierno está empleando todos los recursos para hacer frente al desafío demográfico e impulsar un medio rural dinámico, moderno y con empleos de alto valor\nLa ministra de Agricultura y Pesca, Alimentación y Medio Ambiente, Isabel García Tejerina, ha afirmado que el Gobierno afronta el cambio demográfico que se produce en España, al igual que en otros países de nuestro entorno, como un objetivo político a que se está dando un enfoque multisectorial.\nUn desafío, ha señalado la ministra, para el que se están empleando todas las medidas y recursos posibles con objeto de impulsar un medio rural dinámico, moderno y con empleos de alto valor.\nGarcía Tejerina, que ha respondido en el Congreso de los Diputados a una interpelación del Grupo Parlamentario Ciudadanos sobre el proceso de despoblación, ha expuesto la Estrategia del Gobierno para afrontar este reto, mediante múltiples iniciativas que contemplan el envejecimiento de la población, la natalidad, la fijación de la población en el medio rural y, consecuentemente, la atención a jóvenes y mujeres, sectores prioritarios en ese ámbito rural.\nEntre esas iniciativas, García Tejerina ha destacado la Estrategia Nacional frente al Reto Demográfico que prepara el Gobierno, con un enfoque multisectorial para frenar el abandono del medio rural, que se presentará en breve, y en la que trabaja el Comisionado frente al Reto Demográfico dependiente de Vicepresidencia del Gobierno, junto con distintos Ministerios.\nUna Estrategia que contempla medidas para afrontar el envejecimiento de la población, para favorecer la natalidad o para frenar la despoblación en determinadas zonas con medidas concretas para fijar y atraer habitantes a esos lugares.\nEn esa línea ha resaltado la apuesta del Gobierno por la transformación digital en España, y en especial en el medio rural, ya que supone una gran oportunidad en términos de mejora de calidad de vida y de oportunidades para que mujeres y jóvenes quieran vivir en el medio rural. Por ello se considera prioritario que la fibra óptica llegue a todos los lugares de España, ya que beneficiará la implantación de actividades económicas nuevas.\nTambién se impulsa, ha señalado la ministra, que la conexión de Internet llegue a zonas despobladas y remotas, para lo que se convocaron ya el pasado año, ayudas por un valor superior a los 100 millones de euros para el Programa de Extensión de la Banda Ancha de Nueva Generación y se aprobó un nuevo programa de ayudas directas para la contratación de servicios de banda ancha de alta velocidad, para personas, emprendedores, asociaciones o ayuntamientos de menos de 5.000 habitantes.\nUnas iniciativas que se unen al nuevo Plan de Territorios Inteligentes 2017-2020, que incluye la creación e impulso de “territorios rurales inteligentes”, para ayudar a los municipios a mejorar la prestación de servicios y también el rendimiento de sus sectores productivos a través de soluciones tecnológicas.\nSectores decisivos en la despoblación: mujeres y jóvenes\nLa ministra ha hecho hincapié en las medidas que adopta el Gobierno para prestar especial atención a mujeres y jóvenes, ya que se consideran prioritarios para hacer frente a la despoblación. Para ello ha recordado que se han concedido ayudas por un importe de 100 millones de euros a las Entidades Locales, para la inserción laboral de jóvenes, mediante el desarrollo de programas para su integración sostenible en el mercado laboral.\nAdemás, ha señalado García Tejerina, el Ministerio trabaja con todos los agentes sectoriales y las administraciones implicadas, en una Estrategia de Modernización y Diversificación Rural, con las mujeres y los jóvenes como eje central, cuyo objetivo fundamental es atenuar el marcado proceso de envejecimiento que están viviendo ciertas regiones de España.\nEsta Estrategia, ha explicado la ministra, cuyo primer borrador se hizo público en julio del año pasado, incluye medidas como el “Paquete Joven”, destinado a favorecer la incorporación de los jóvenes a la actividad agroalimentaria y forestal, o el impulso de la “Innovación y la Digitalización”, como elementos esenciales para favorecer el emprendimiento y el desarrollo de actividad económica en el medio rural, y en especial, en los sectores agroalimentario y forestal.\nTambién contempla, ha añadido García Tejerina, iniciativas para impulsar la formación y cualificación de los trabajadores profesionales, para permitir un óptimo aprovechamiento de estas tecnologías en aquellos sectores, como el agrario, más tradicionales y con empresas más pequeñas.\nJunto a esta Estrategia, la ministra ha destacado el Plan para la promoción de las mujeres del Medio Rural que el Ministerio está poniendo en marcha; el papel de la Red Rural, integrada en el Ministerio e inmersa en resaltar el valor del medio rural y sus habitantes, así como la próxima Estrategia Nacional de Regadíos que incluirá entre los criterios que permitan priorizar las inversiones o el Plan de Actuación Forestal, cuya versión final está acabando de concretarse con las comunidades autónomas, y que prevé un eje de medidas de impulso a la gestión forestal como herramienta para la lucha contra el despoblamiento y el abandono del medio rural.\nEvolución del sector agrario\nEl Gobierno, ha subrayado la ministra, comparte la preocupación por nuestro campo y por mantener una economía rural viva en todo nuestro territorio, dando la importancia que se merece a la actividad agraria, ya que hoy la agricultura crea más riqueza y oportunidades en esas zonas.\nA este respecto ha destacado algunos indicadores que avalan la evolución positiva en estos años, como el hecho de que el sector agroalimentario haya pasado a representar el 10% del PIB, cuando al comienzo de la décima Legislatura suponía un 8%. También la producción de la rama agraria en 2017 alcanzó con record histórico con 49.192 millones de euros, mientras que las ventas netas de producto de la industria de la alimentación y bebidas ascendía a casi 100.000 millones de euros, ocupando a 362.955 personas.\nY junto a estos datos, las cifras de las exportaciones que aumentaron un 60% con respecto a 2011, situándose por primera vez por encima de los 50.000 millones de euros anuales. Un incremento que también se ha apreciado en la renta agraria que ha subido in 28%, con un valor cercano a los 28.000 millones de euros.\nUnos resultados, ha apuntado García Tejerina, que se deben al valioso esfuerzo del sector agroalimentario español, y al apoyo del Gobierno, no sólo por las políticas implementadas, sino también por la confianza y el orgullo que sentimos hacia nuestros sector agroalimentario y hacia nuestro medio rural.\nEtiquetas: pib , medio ambiente , esta estrategia , congreso de los diputados , garcía tejerina , isabel garcía tejerina , red rural\n[12/12/2018] Page expresa su pésame por los hechos de Estrasburgo: “No podemos acostumbrarnos ni mimetizarnos con ese paisaje” - Fuente: La Cerca / EP\n[12/12/2018] Martínez Arroyo apuesta por unir Dieta Mediterránea e industria agroalimentaria como fórmula para afrontar “con garantías” el futuro del medio rural - Fuente: JCCM


5 lugares perfectos para tener sexo express – Sentido Común Mante\n¿Últimamente te cuesta trabajo encontrar el momento perfecto para tener sexo con tu pareja? Las presiones labores y las ocupaciones que tenemos que desempeñar diariamente pueden provocar que disminuya nuestra actividad sexual en pareja. Sin embargo, la falta de tiempo no debe ser un impedimento para disfrutar de la intimidad. Checa estos 5 lugares perfectos para tener sexo express. ¡Sólo es cuestión de organizarte y atreverte a experimentar cosas nuevas!\nSi no han tenido mucho tiempo últimamente y de pronto se encuentra en un estacionamiento semi desierto, éste puede ser el momento perfecto para disfrutar de un momento erótico express con tu pareja.\n2. La regadera\nLa mejor manera de tener sexo mañanero, express y satisfactorio, es en la ducha. Además pueden aprovechar su tiempo al máximo, y tener sexo mientras ambos se bañan para ir a trabajar. Este tipo de sexo puede tener grandes beneficios para su relación.\nÉste es uno de los mejores lugares para tener sexo rápido, práctico, cómodo y privado. Así que si tienes un poco de tiempo, date una escapada express a un hotel y disfruta de tu pareja.\nAdemás de ser una experiencia muy excitante, tener sexo en un elevador puede ser una gran opción para tener sexo rápido, aunque deben tener cuidado, para que nadie los descubra. Procuren hacerlo a una hora no muy concurrida o en un sitio que no tenga mucha afluencia de gente.\nÉste es lugar por excelencia para tener sexo express, ya sea que tengan sexo en un baño público que no tenga mucha afluencia de gente o durante una fiesta, ésta puede ser una excelente opción.\n← 5 mitos y realidades sobre el orgasmo femenino\nPuntean carreras de física y matemáticas en salarios →\n16 agosto, 2016 Perla Jerez Comentarios desactivados en 5 cosas que debes saber antes de salir con un mujer con senos grandes\n9 agosto, 2016 Perla Jerez Comentarios desactivados en ¿Se nos fue de las manos? La fiebre Pokémon llegó a los juguetes sexuales\n21 octubre, 2017 Perla Jerez Comentarios desactivados en “Cómo se fabrica un machito”: Marina Castañeda, la psicoterapeuta mexicana que retrata “al macho mexicano” en el libro “El machismo ilustrado”


Herramienta para implementar y detectar el uso de honeytokens en Active Directory. - GURÚ DE LA INFORMÁTICA\nDCEPT (Domain Controller Atticing Password Tripwire) es un tripwire basado en honeytokens para Active Directory de Microsoft. Los Honeytokens son piezas de información intencionadamente esparcidas en el sistema para que puedan ser descubiertas por un intruso. En el caso de DCEPT, los honeytokens son credenciales que solo serían conocidas por alguien que las extraiga de la memoria. Un intento de inicio de sesión usando estas credenciales falsas significaría que alguien estaba dentro de la red y está intentando la escalada de privilegios al administrador del dominio.\nEsta prueba de concepto se publica como código abierto para beneficiar a los administradores de sistemas de Windows. El objetivo de este proyecto es proporcionar una herramienta de implementación gratuita y sencilla, así como educar a los administradores sobre la naturaleza de estos ataques.\nDCEPT está formado por tres componentes:\nEl primero es un agente escrito en C # que almacena honeytokens en memoria en los puntos finales. Los tokens en sí mismos, son credenciales no válidas y no representan ningún riesgo de compromiso de la seguridad del sistema. Los Honeytokens se solicitan a intervalos regulares y están asociados de manera única con una estación de trabajo para una ventana de tiempo particular; Por lo tanto, proporcionar una línea de tiempo forense. En el caso de que se use un honeytoken en una estación de trabajo diferente en una fecha posterior, su punto de origen aún se conoce, lo que podría limitar el alcance de una investigación.\nEl segundo es un componente de servidor que genera y emite honeytokens para solicitar a los puntos finales. Los tokens generados se almacenan en una base de datos junto con la marca de tiempo y el punto final que lo solicitaron.\nUn tercer componente actúa como un monitor que escucha pasivamente los intentos de inicio de sesión. Para capturar los paquetes necesarios, la interfaz DCEPT debe estar en la misma red que el controlador de dominio.\nSe proporciona una compilación de contenedor de Docker para los componentes del servidor, lo que hace que la implementación sea un proceso simple. Antes de poder utilizar DCEPT, debe tener Docker instalado en su sistema. Consulte el sitio web de Docker para las instrucciones de instalación.\nEl archivo de configuración se llama «dcept.cfg» y debe modificarse antes de ejecutar el contenedor Docker. Actualmente solo se admiten notificaciones a través de rsyslog. Configure syslog_host para que apunte al servidor de syslog de su SIEM.\nDCEPT se puede ejecutar en una configuración independiente o de varios servidores. De forma predeterminada, DCEPT se ejecuta como un nodo maestro donde es responsable de generar credenciales y detectar las solicitudes de autenticación. El tráfico de múltiples DC puede ser monitoreado por una sola instancia de DCEPT usando conexiones de red. Alternativamente, DCEPT puede ejecutarse como un nodo esclavo configurando la opción «master_node» para que apunte a un nodo maestro. En esta configuración, los nodos esclavos rastrean y luego transmiten los datos relevantes al nodo maestro donde se comparan con la base de datos de credenciales.\nConstruyendo la imagen de Docker.\nEjecutando la imagen de Docker como un contenedor.\nEjecute el contenedor Docker interactivamente con el siguiente comando:\nroot@host:~# cd server\nEjecute el contenedor en segundo plano con el siguiente comando:\nConstruyendo el agente.\nEl agente se proporciona solo como código fuente de C #, diseñado para ser auditado y compilado por el administrador de la red antes de implementarlo en los puntos finales. Si está compilando en un sistema de Windows, Microsoft proporciona Visual Studio Express de forma gratuita que se puede descargar aquí.\nConfigurando el agente.\nLa configuración del agente está codificada y debe modificarse antes de la compilación. Hacia la parte superior del código, encontrará dos constantes, URL y PARAM . La URL debe apuntar al servidor de generación DCEPT. La URL también puede contener cualquier número de directorios / subdirectorios arbitrarios. Esto es simplemente cosmético y está destinado a intrigar a un pirata informático en caso de que encuentren la URL. La constante PARAM es cómo el agente pasa el nombre de host del punto final al servidor de Generación. El nombre del parámetro también se puede cambiar con fines estéticos, pero asegúrese de que se refleje en el archivo de configuración del servidor de generación.\nIMPORTANTE: el uso de nombres como «honeytoken» o cualquier otra cosa que pueda sugerir que está utilizando DCEPT a un pirata informático es contradictorio y altamente desalentador.\n// Edita esto para que apunte a la URL de tu servidor Honeytoken\nstatic string URL=«http://not-a-dcept-server-wink.domain.lan/backup/auth/nonsense«;\nstatic string PARAM=«machine«;\nCompilando en Ubuntu.\nSi prefieres compilar desde un sistema Ubuntu, puedes usar mono. Si aún no lo tiene instalado, puede ejecutar el siguiente comando para instalar los paquetes de desarrollo mono y el compilador de C #.\nroot@host:~# apt-get install monodevelop mono-mcs\nUna vez que instale mono, cambie su directorio de trabajo y luego ejecute lo siguiente para compilar el código fuente.\nroot@host:~# mcs ht-agent.cs -r: System.Data.dll -r: System.Web.Extensions.dll -r: System.Web.Services\nDespliegue del agente.\nLa forma en que se despliega el agente variará de una organización a otra y depende totalmente de quien lo despliegue. El despliegue de una manera que deje las credenciales de administrador de dominio válidas en caché en los puntos finales (por ejemplo, psexec) es altamente desaconsejable.\nEjecute el siguiente comando para obtener un shell interactivo dentro del contenedor.\nroot@host:~# docker exec -it dcept /bin/bash\ntcpreplay se instala dentro del contenedor de la ventana acoplable junto con un pcap de muestra para fines de prueba. Mientras se ejecuta DCEPT, ejecute lo siguiente desde dentro del contenedor:\nroot@host:~# tcpreplay -i <interfaz> /opt/dcept/example.pcap\nMás información y descarga de DCEPT:\nInformación sobre el proyecto DCEPT:\nUsos de honeytokens en seguridad informática II:


L. CAROLINA HERNÁNDEZ CALVARIO\nLa Jornada de Zacatecas 22.03.2014. Uno de los discursos más pronunciados por parte de los defensores de la privatización de Petróleos Mexicanos fue potenciar la industria petrolera del país a través de la explotación de yacimientos y el aumento de producción y exportación del crudo, argumentando que con ello el déficit externo disminuiría, a pesar de la incapacidad del país de incrementar las exportaciones agrícolas, manufactureras de mayor valor agregado nacional. Pero a escasos unos meses de la aprobación de la reforma energética, centrada principalmente en cuestiones petroleras, y a unos días de la conmemoración del aniversario 76 de la expropiación petrolera que trajo al país los ingresos que le permitieron alcanzar elevadas tasas de crecimiento y una base industrial nacional como no se ha vuelto a registrar, el discurso modernizador de Pemex, y las expectativas de mayor crecimiento que la entrada de capital privado generaría, cambió y hasta de importaciones de crudo se habla.\nJosé Manuel Carrera, Presidente de PMI (Petróleos Mexicanos Comercio Internacional) en entrevista con una central informativa extranjera (Reuters), declaró que en la empresa petrolera se están evaluando las mejores oportunidades de compra de crudos ligeros e intermedios en los diversos mercados de mundo. Lo sorprendente de estas declaraciones es que recientemente se publicó que Pemex era la séptima empresa productora de crudo a nivel mundial, además de ser evaluada como la décimo primer compañía integrada a nivel mundial (PIW 2013 Rankings, 18 de noviembre de 2013. Petroleum Intelligence Weekly), por lo que la pregunta que de manera inmediata surge y cuya respuesta no formó parte de las declaraciones del Presidente de PMI es: ¿Qué repercusiones generarían para la economía mexicana estas nuevas importaciones?\nSe habla de 3 refinerías que podrían importar el petróleo: Lázaro Cárdenas en Veracruz, Antonio Dovalí en Oaxaca y Miguel Hidalgo en Hidalgo; es decir, de la mitad de refinerías con que cuenta el territorio nacional. Refinerías que en la actualidad procesan aproximadamente 1.54 millones de barriles por día (bpd), de los cerca de 2.5 millones de barriles por día que conforman la producción petrolera de México; sumado a que hasta 2007, el país contaba con poco más de 10 mil 500 millones de barriles de petróleo crudo de reservas probadas, según los criterios de la (SEC) (Securities and Exchange Comisión de los Estados Unidos), la necesidad de importación de crudo resulta hasta superflua.\nEn su reporte financiero de 2013, Pemex declara que las ventas por exportaciones de curdo disminuyeron en cerca de 11% respecto a las registradas en 2012, adjudicando este comportamiento a una reducción en el precio de la mezcla que se acompañó de la baja en el volumen de barriles del orden del 5.3%. Cifras que cobran mayor sentido cuando se trasladan a unidades monetarias, en donde el monto de las exportaciones de petróleo y derivados de Pemex fue de cerca de 48,600 millones de dólares en 2013, con alrededor del 88% de petróleo crudo. Representando para el país una considerable renta petrolera, es decir, un importante ingreso por la venta de un recurso no renovable, cuyo precio se fija en el mercado mundial, independientemente de su costo de extracción, precio que a decir por los últimos años resulta bastante volátil al pasar de 53 (US$/barril) en 2006 a 84.1 (US$/barril) en 2008 y nuevamente caer a 57.6 (US$/barril) en 2009. Y que México deberá asumir si decide comenzar a importar petróleo.\nEtiquetas: Carolina Hernández Calvario PEMEX Privatización de PEMEX


China es nuestra: València redescubre la ruta a Oriente con su hermanamiento con Chengdú - Valencia Plaza\n6.273 chinos empadronados en la ciudad\nChina es nuestra: València redescubre la ruta a Oriente con su hermanamiento con Chengdu\nDos niñas, durante la celebración del Año Nuevo Chino en València. Foto: EVA MÁÑEZ.\nVALÈNCIA. En los años 90 los veteranos del PSPV bromeaban con la obsesión del entonces presidente autonómico Joan Lerma por estrechar vínculos con China. Con malicia le llamaban Sichuan, en alusión a la región con la que se había hermanado la Comunitat Valenciana en 1994. 23 años después, muchos de los que usaron el mote han visto con sorpresa como la capital de esta región, Chengdu, ha llamado a las puertas de València para intensificar ese lazo y forjar un nuevo hermanamiento que se formalizará a partir de la semana que viene, una vez ha partido este domingo para China la delegación valenciana.\nFue el año pasado cuando representantes de la ciudad china se pusieron en contacto con el Ayuntamiento de València y manifestaron su voluntad de llevar a cabo este hermanamiento. Lerma ya no estaba en el Palau de la Generalitat, pero sí una representante socialista en el consistorio, la teniente alcalde Sandra Gómez, quien, de manera simbólica, será quien reciba la herencia del hermanamiento entre la Comunitat y Sichuan de 1994, aquel que tantas bromas suscitó en las filas socialistas. Gómez es la persona que encabezará la comitiva que permanecerá una semana en el país y que recuperará, de manera decidida, la ruta a Oriente.\nLa iniciativa tiene también muchos componentes metafóricos. En tiempos de Lerma se abogaba por importar a la Comunidad Valenciana el modelo de desarrollo económico de California. El sueño socialista afirmaba la voluntad de hacer de esta región un polo de desarrollo de nuevas tecnologías. Sin embargo, la llegada del PP trastocó ese objetivo y se apostó por lo que se llamó entonces el modelo Florida, representado por los viajes del Imserso a Benidorm. La Comunitat nunca podría ser la California europea pero sí convertirse en la Florida de Europa, el lugar donde millones de personas quisieran pasar sus vacaciones. Fueron los años de Terra Mítica, Marina D’Or, etc…\nLa ‘California’ china\nFlorida, California… ese debate, esa dicotomía, tan propia de España, se había perdido pero ha vuelto, y de qué manera, gracias a aquella vía que abrió el ex presidente de la Generalitat hace casi dos décadas y media. De Chengdu se dice que es la Silicon Valley de Asia y el hermamiento, recordaba Sandra Gómez a Valencia Plaza, “propiciará intercambios universitarios y transferencia de conocimiento y tecnología”. Acercarse a la capital de Sichuan, la ‘California’ china, es poner las cartas sobre la mesa de cuáles son los referentes de emulación para el Govern de la Nau.\nDe hecho, este hermanamiento se enmarca en una estrategia que se ha marcado Gómez en esta legislatura de “dinamización de la economía de la ciudad” en el contexto nacional e internacional, en la cual tiene una especial importancia reforzar las relaciones internacionales del gobierno local y gestionar y coordinar las actuaciones municipales en materia de promoción turística. En esta línea, una de las medidas que se han puesto en marcha para alcanzar estos objetivos es la creación de una unidad administrativa específica: el Servicio de Promoción Económica, Internacionalización y Turismo. Significativamente, Turismo es la tercera palabra; California sigue en el horizonte.\nVicente Andreu, segundo por la derecha, durante la presentación del Instituto Confucio.\nLa ciudad de València ya está hermanada con algunas grandes urbes europeas y americanas. De entre todas, sobresalen la italiana Bolonia, hermana desde 1990; la ucraniana Odessa, desde 1982; la venezolana y homónima Valencia, desde 1985 (hecho que fue difundido hasta en concursos de televisión como Un, dos, tres); o la mexicana Veracruz, también desde1985. Asimismo hay suscritos protocolos de colaboración con ciudades como la suiza Lugano, desde 2007; la estadounidense Dallas, desde 2010; la alemana Sttugart, desde 2011; y la también china Guangzhou, desde 2012. Otras ciudades también han mostrado interés en hermanarse con València desde el pasado mes de junio de 2016, fecha en la que se creó el nuevo Servicio de Promoción Económica y se reavivaron los hermanamientos. Entre otras se pueden señalar la francesa Niza, la colombiana Cali, la argentina Rawson, la dominicana Monte Plata, la italiana Calabria o la argelina Mostaganem.\nChengdu no está sola\nEl hermanamiento con Chengdu no viene solo. La delegación municipal aprovechará el viaje para visitar otra famosa ciudad china: Xi’an. El pasado mes de junio desde el área de Gómez se impulsó la firma de una declaración de intenciones entre esta ciudad, la de los famosos guerreros de terracota, y la capital del Turia. El objetivo es el futuro desarrollo del hermanamiento entre ambas ciudades, tal y como reflejaba el acuerdo suscrito por el alcalde de Valencia, Joan Ribó, y el vicealcalde de Xi’an, Zhu Zhisheng. La firma de esta declaración coincidió con la presentación de la nueva marca Ruta de la Seda, que propició la visita de delegaciones de ciudades chinas, como Xi’an, donde comenzaba una de las rutas de la seda.\nHistóricamente, al margen de la Ruta de la Seda, la presencia china en València ha sido considerada una anécdota, si bien tiene numerosos ejemplos y de lo más diversos. Uno de los más curiosos es que fue un chino quien dio nombre al primer boxeador español campeón del mundo. El valenciano Baltasar Belenguer Hervás (1911-1992), más conocido como Sangchili, adoptó este apodo copiando el nombre de su amigo chino Chang Chi Li, para que su padre no lo reconociera en los carteles que anunciaban sus combates.\nCon todo, la presencia china en la ciudad comenzó a hacerse más patente con la llegada de la democracia. La apertura de los primeros restaurantes y comercios, entre los años ochenta y noventa, supuso la aparición de una floreciente comunidad. Pese a incidentes aislados de xenofobia, el acercamiento entre ambas culturas ha sido inexorable y tuvo su culminación hace ahora una década, con la puesta en marcha en 2007 de una sede del Instituto Confucio en la Universitat de València.\nUna población censada de 6.273 personas\nEn el padrón municipal valenciano los últimos datos cerrados a 1 de enero de 2016 reflejan una población de 6.273 chinos censados, si bien el director del Instituto Confucio de València, Vicente Andreu, calcula que en la Comunitat pueden estar instalados en torno a 30.000 personas procedentes de este país. La oferta gastronómica china se ha hecho imprescindible en la ciudad. Tradicionalmente se considera que la mayor parte de los chinos que hay en España proceden de la región de Zhejiang (algunas fuentes hablan del 70% del total), algo que ponen en duda los propios chinos que viven en la ciudad. Song, de 23 años, que trabaja en un restaurante de Velluters, así lo comentaba. “Ése dato no me parece muy fiable”, bromeaba este viernes.\nLo que nadie pone en duda es la relación “fluida” entre China y València, que tiene curiosamente muchos puntos culturales en común. En este sentido, Vicente Andreu, del Instituto Confucio, recuerda que además de la coincidencia de algunos productos emblemáticos y conocidos (arroz, naranjas, pólvora) e históricos (seda), hay otros menos conocidos, como serían los abanicos, la cerámica… Ha sido precisamente el Instituto Confucio un elemento clave en la mayor presencia de la cultura china en la ciudad de València en esta última década. La organización de las cabalgatas por el Año Nuevo chino, los cursos de chino, las actividades y conferencias organizadas por esta institución, equivalente a nuestros Institutos Cervantes, se han sumado para romper los muros de la ignorancia y leyendas urbanas que se alzaban entre ambas culturas.\nAhora el Ayuntamiento de València contribuirá aún más a derribarlos con este hermanamiento, un viaje que se realiza con las alforjas llenas. En el programa de trabajo a China la delegación municipal lleva en su zurrón iniciativas como la puesta en marcha de programas de intercambio de estudiantes, mientras que por parte de la ciudad china se anuncian becas para estudiantes valencianos. Junto a esto, hay que añadir la activación de foros comerciales, la propaganda mutua de ambas ciudades como destinos turísticos, la colaboración en la difusión de las fiestas… Los lazos son cada vez más sólidos y serán más fuertes al concluir la semana que viene, cuando València tenga ya una nueva ciudad hermana: la capital de esa región que le dio mote a Joan Lerma.\nEl mostrador casual de Tian Tian Da Rou Bao. Foto: EVA MÁÑEZ


García-Margallo espera destino | Las Provincias\nGarcía-Margallo espera destino\nJosé Manuel García-Margallo en el acto de ayer, con Alfonso Dastis al fondo.\nEl exministro de Exteriores podría poner rumbo a un organismo internacional\nR. A.ALICANTE / MADRID Sábado, 5 noviembre 2016, 01:02\nLa salida de José Manuel García-Margallo del ministerio de Asuntos Exteriores no supondrá, casi con total seguridad, su jubilación política anticipada. A sus 72 años, el ya exministro espera ahora un nuevo destino que, según las fuentes consultadas por este diario, podría llevarle a representar a España en algún organismo internacional. Sus conocimientos diplomáticos y su dilatada trayectoria en el ámbito de la política exterior -cinco años como ministro de esa área y otros 17 como parlamentario europeo- le proporcionan una experiencia que probablemente Mariano Rajoy no querrá desaprovechar. En algunos ámbitos se da por seguro que Margallo será el próximo presidente de la Comisión Constitucional del Congreso, pero es probable que el destino a medio plazo del extitular de Exteriores sea la representación de España en algún organismo internacional.\nLas fuentes consultadas por este periódico dieron por hecho ayer que, pese a haberle apartado del Gobierno, Rajoy no dejará «en la estacada» a Margallo, uno de los ministros a los que históricamente se le ha atribuido una relación personal más estrecha con el presidente del Gobierno.\nMoragues, «abierto a cualquier situación»\nDe hecho, al ya extitular de Exteriores -que ocupó el número uno de la lista del PP por la circunscripción de Alicante en las últimas generales y al que se venía considerando como el más valenciano de los ministros del último Ejecutivo- se le situaba como miembro del G-8, el grupo de ministros más veteranos del anterior gobierno de Rajoy, convertido en una especie de contrapoder al ejercido por la vicepresidenta Soraya Sáenz de Santamaría. De hecho, en algunos mentideros se considera que podría haber presionado para la salida de Margallo del Ejecutivo al considerarle una especie de verso libre.\nMargallo aprovechó ayer el acto formal de traspaso de carteras con su sucesor en el cargo, Alfonso Dastis, para agradecer a Rajoy la confianza depositada en los últimos años. En el acto de toma de posesión de Dastis en el Palacio de Santa Cruz, y con la voz emocionada en algunas ocasiones durante su intervención, Margallo destacó de su gestión el diseño de un nuevo cuadro normativo de la política exterior española llevado a cabo en la legislatura con las leyes de Acción y Servicio Exterior, Tratados Internacionales, Inmunidades y el Reglamento de la Carrera Diplomática. García-Margallo, que elogió el perfil y la capacidad de su sucesor, finalizó afirmando: «La política es una tarea ingrata, de alto riesgo, pero muchas veces ofrece oportunidades inimaginables: servir a España».\nUna obra sobre la Guerra Civil abre la Muestra de Teatro Contemporáneo Los presupuestos del Consell no incluyen partidas para los centros de salud pendientes


▷ Mejor guitarra 12 cuerdas 2022: 🥇 clasificación y chollos\n🏆Clasificación guitarras 12 cuerdas: alternativas, ofertas, guía de compra mayo 2022\n¿Estás buscando direcciones para elegir una guitarra 12 cuerdas y está pensando en dónde comprarla?\n👌Clasificación mejores guitarras 12 cuerdas mas valoradas en Amazon\n🔥Guitarras 12 cuerdas en descuento esta semana\n🥇La mejor guitarra 12 cuerdas: la nuestra decisión\nGuitarras 12 cuerdas: guía de compra\n¿Porqué comprar un guitarra 12 cuerdas online?\n1. Ibanez Artwood AW5412JR - Guitarra acústica (12 cuerdas) MEJOR ELECCIÓN 374,26 € 5.0\n2. Ernie Ball Earthwood Light 12 cuerdas 80/20 cuerdas de guitarra acústica de bronce - 9-46 Gauge 11,90 € 10,90 € No hay valoraciones\n3. Vangoa Electroacústicas Guitarra de 12 Cuerdas 41 pulgadas con Ecualizador de 4 bandas Dreadnought Doce-cuerdas Guitarra, Negro 167,89 € No hay valoraciones\n4. 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Una guitarra acústica de 12 cuerdas perfecta para principiantes gracias a la excelente relación entre los materiales utilizados y el precio asequible.\nGracias a su acabado brillante, el diseño de la pala y el puente, las formas suaves y redondeadas, los dot en el teclado de diferentes tamaños y el logotipo X en el 12º botón le dan un aspecto elegante, atractivo y de sabor a todo italiano: detalles de valor para una guitarra de nivel básico. Perfecto para aquellos que quieren experimentar el sonido de una guitarra de 12 cuerdas.\nEl preamplificador EKO G03 es fácil de gestionar gracias a los controles Volume, Bass, Middle, Treble y el afinador integrado con función Mute. Gracias al preamplificador EKO G03 puedes conectar fácilmente un amplificador de guitarra acústica para tus resultados en directo.\nmejor precio: 268,35 €\nmejor precio: 127,10 €\nErnie Ball Earthwood Light 12 cuerdas 80/20 cuerdas de guitarra acústica de bronce - 9-46 Gauge Oferta 8%\nEncontrar una perfecta guitarra 12 cuerdas podría ser un poco más difícil de lo que parece . Ya que hay tantas posibilidades para elegir, desde nuestro punto de vista Ernie Ball Earthwood Light 12 al precio de 10,90 € sea la mejor guitarra para la relación calidad-precio disponible en línea\nHay algunas especificaciones que debes considerar al comprar una guitarra 12 cuerdas. Pasamos horas escogiendo las características más importantes que debes considerar antes de comprar un guitarra 12 cuerdas. Ahora veámolas una por una.\n1. Marcas: mejores fabricantes de guitarras 12 cuerdas\nAntes de comprar una guitarra 12 cuerdas, el consejo siempre y en todo momento es escoger entre los mejores fabricantes. Los buenos fabricantes solo proveen artículos de calidad, tienen un excelente soporte al cliente y tienen puntos de servicio en varias ciudades del país. Específicamente, entre las mejores marcas de guitarras 12 cuerdas señalamos:\nTwelve String Guitar Players & Teachers\n2. El valor: ¿Cuánto cuesta una guitarra 12 cuerdas?\nSi está pensando en comprar uns guitarra 12 cuerdas, le invito a que considere detenidamente su elección dependiendo del precio.\nLos precios de los artículos analizados por nosotros fluctúan entre un máximo de 374.26 € y un mínimo de 12.20 €. El coste medio de los artículos es de 200.97 €. Atención, los costes aún pueden cambiar siguiendo las promociones y los descuentos del día (Black Friday, Prime Day, etc …)\nAntes de obtener, siempre mira las opiniones que los distintos usuarios han dejado sobre los productos que han comprado. Esta herramienta es precisamente esencial, puesto que trata de juzgar un producto del que no conoces mucho.\n4. La tienda: ¿Dónde obtener guitarras 12 cuerdas?\nHay otras tiendas de comercio online donde puedes adquirir guitarras 12 cuerdas. Aquí hay una selección de las tiendas indicadas por nosotros:\nAmazon.es , Allzone.es , Materialesdefabrica.com , Microfusa.com\nLa última de las preguntas mucho más usuales es sobre la garantía. Si compra una guitarra 12 cuerdas de una marca famosa, conseguirá una garantía. En la situacion de un articulo de calidad incierta la primera oportunidad que broten inconvenientes, se verá obligado a regresar a comprarlo. Por eso siempre te recuerdo que compres de una marca conocida. Recuerde: va a estar ahorrando en costos de reparación si el articulo está en garantía.\nEn lo que se refiere a la política de devoluciones, Amazon da un increíble servicio al cliente. ¿Sabes por qué? Si tiene un fallo, o si has cambiado de opinión, puede devolver su compra de manera gratuita en los 30 días siguientes a la fecha de distribución. 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Adiós a John Bogle, uno de los grandes vanguardistas de las finanzas\nEl famoso inversor y creador de la gestora Vanguard ha fallecido esta semana a los 89 años\nBogle lanzó el primer fondo indexado accesible para los pequeños inversores\n19/01/2019 | Actualizado el 14/11/2019 a las 18:10 CET\nEl famoso inversor y fundador de Vanguard, John Bogle./Fuente: Vanguard\n"Si alguna vez se erige una estatua para honrar a la persona que más ha hecho por los inversores estadounidenses, la elección debe ser Jack Bogle". Quien se expresa en estos elogiosos términos es Warren Buffett, posiblemente el inversor más famoso del mundo y uno de los más emblemáticos de siempre. Y a quien dedica ese halago es a John (Jack) Clifton Bogle, un inversor no menos famoso ni legendario que el 'oráculo de Omaha' que esta semana ha fallecido a los 89 años.\nTodos en la industria financiera le definen como uno de los grandes pioneros de la historia en el mundo de la inversión. Un vanguardista. No lo ocultó. Lo demostró en el nombre con el que bautizó a su gestora: Vanguard. Según recogen en la propia página web de la firma, cuando la creó en mayo de 1975 Bogle hablaba del 'Experimento Vanguard'. Casi 44 años después, ese experimento es un gigante de la industria financiera que gestiona más de 5 billones de dólares, solo por detrás de los 6 billones de BlackRock.\nEse espíritu fue el que le empujó a lanzar en 1976 el primer fondo indexado, el 'First Index Investment Trust', que se ponía al alcance de los inversores particulares. Como suele ocurrir en estos casos, fue criticado y menospreciado por la industria financiera de la época. El tiempo reveló que Bogle acertaba con sus ganas de derribar los muros y las convenciones de esa industria. Ahora, ese fondo, rebautizado como 'Vanguard 500 Index Fund', gestiona más de 400.000 millones de dólares.\nLa novedosa propuesta de Bogle se asentaba en dos principios. El primero, la imposibilidad de batir al mercado de manera consistente, con lo que era más acertado vincularse a él con fondos replicaran a los índices bursátiles. Esta premisa, trabajada ya durante su investigación doctoral en Princeton y basada en una rentabilidad anual del S&P 500 próxima al 10% durante el siglo XX, le convirtió en el padre de la hoy billonaria gestión pasiva.\nEn cuanto al segundo principio, igualmente revolucionario para la industria de la inversión, la necesidad de abrir el mundo de los fondos a los pequeños inversores con productos de bajo coste. Eso que luego se denominó como 'capitalismo popular' o 'democratización de la inversión' dio sus primeros pasos gracias a Bogle. De ahí el elogio de Buffett sobre la contribución de Bogle a los inversores estadounidenses.\nPor todo ello, 'Fortune' consideró hace 20 años al fundador de Vanguard como uno de los cuatro gigantes de la inversión del siglo XX. Y en 2004 otra revista, 'Time', lo incluyó entre las 100 personas más importantes e influyentes del mundo.\nSU 'CASITA', SUS HIJOS Y SUS NIETOS\nPero ni siquiera todos estos logros sirven para entender la auténtica dimensión de Bogle. Casado desde 1956 con Eve Sherrerd y padre de seis hijos, abuelo de 12 nietos y bisabuelo de seis biznietos, su intención de contribuir de verdad a fomentar la cultura de la inversión y el ahorro en la sociedad quedó plasmada en un hecho insólito en la gran industria de la gestión: Vanguard es una institución sin ánimo de lucro, una suerte de cooperativa en la que el objetivo es el bienestar y la rentabilidad de los 'cooperativistas' -los partícipes-.\n"Tenemos una bonita casa pequeña. Tenemos abrigo cuando llueve, nieva o hace viento. Los niños y los nietos están bien"\nBogle no rivalizaba con los Bill Gates, Jeff Bezos o el propio Buffett en la lista de los más ricos de 'Forbes'. Las cifras sobre su fortuna bailan, oscilan entre los 10 y los 80 millones de dólares, alejadas en cualquier caso de los miles de millones de los mayores patrimonios. Pero es que no lo pretendía. Su felicidad era otra. "No soy un billonario como Abby Johnson [presidenta de Fidelity], que se supone que tiene una riqueza de 15.400 millones. Ni siquiera sabría qué hacer con una suma como esa. Tenemos una bonita casa pequeña. Tenemos abrigo cuando llueve, nieva o hace viento. Los niños y los nietos están bien", reconocía en una entrevista concedida a 'ThikAdvisor' a finales de noviembre.\nSe mantuvo al frente de Vanguard hasta 1996 y permaneció cuatro años más como presidente de honor de la firma. Desde entonces ha seguido vinculado a los mercados, expresando sus opiniones, y se ha dedicado a tareas filantrópicas. Y también a escribir, porque en su histórica huella también figuran sus artículos y sus libros, como 'La batalla por el alma del capitalismo', 'El pequeño libro para invertir con sentido común' o 'Cómo invertir en fondos de inversión con sentido común'. Alma y sentido común. Siempre le guiaron. Y siempre quedarán en su legado.


Los centinelas del arte en Santa Catalina tienen que bajar la guardia\nEl Ayuntamiento de Cádiz decide prescindir de la mayoría de los auxiliares de sala que ofertaban información al visitante y velaban por la seguridad de las piezas\nVirginia León / Cádiz 01 Junio, 2010 - 05:00h\nEl Castillo de Santa Catalina baja la guardia. La política de recortes del Ayuntamiento de Cádiz ha obligado a prescindir de parte del personal de la empresa Serviarte, los centinelas encargados de velar por las exposiciones aquí exhibidas y cuyos servicios contrata el Consistorio desde hace unos años para esta labor.\nAsí lo confirmaban ayer fuentes municipales, quienes aseguraban que, "como consecuencia de la crisis, sólo se contratará personal de vigilancia en caso estrictamente necesario, como es el caso de las inauguraciones".\nComo ha podido comprobar Diario de Cádiz en una visita realizada a la fortaleza, sólo la sala Alta de San Juan, de cuyas paredes cuelgan las obras de grandes dimensiones de Jeanette Leroy, es custodiada por una auxiliar de sala. A excepción de esta azafata, permanecen en estas instalaciones el conserje y el vigilante de seguridad que, lógicamente, no pueden estar atentos a todo cuanto acontece en cada sala.\nHasta hace unos días, la imagen era bien distinta, ya que la mayoría de los rincones expositivos del equipamiento cultural disponía de la atención de un profesional encargado de informar al usuario de los contenidos aquí albergados y de la salvaguarda de los mismos. Eran los miembros de Serviarte que, como ha podido saber este periódico, no cobran sus nóminas desde el pasado mes de marzo.\nDe esta forma, de los seis auxiliares de sala, únicamente permanecen contratados dos, uno en horario de mañana y otro de tarde, que ahora son los encargados de ofrecer toda la información referente al resto de exposiciones desde la Sala Alta de San Juan. Anteriormente, no todas las muestras contaban con este servicio.\nDe momento, se percibe las sillas vacías que ocupaban estos centinelas y un reguero de turistas cada vez mayor -al hilo de la llegada de cruceros y de la temporada alta- que deambulan, a sus anchas, de una sala a otra de Santa Catalina, sin nadie que haga las veces de cicerone.\nEn la actualidad se exhiben en el equipamiento municipal cinco exposiciones. Entre ellas, aparte de la muestra de la pintora Jeanette Leroy, la que Gh40 inauguró el pasado jueves dentro del ciclo La capilla tiene arte bajo el título Santa Catalina&Rothko Chapel.\nEn la sala baja de San Nicolás permanecerá hasta el 13 de junio la muestra fotográfica Cartagena de Frente, original de Antonio Castañeda Buraglia. La muestra es un impecable catálogo del patrimonio arquitectónico de Cartagena de Indias, con fotografías de edificios civiles, militares o religiosos vistos desde una inusual perspectiva, pues el autor ha unido digitalmente todas las fachadas de una calle y las ha conjuntado como si el espectador las viera al completo desde la otra acera.\nTambién pueden verse en el patio de Santa Catalina la prolongación de la muestra escultórica que desde la glorieta Ingeniero La Cierva, en extramuros, exhibe el artista mexicano Enrique Carvajal por todo Cádiz, más conocido como Sebastián. Se trata de algunas de las piezas de La matemática sensible de Sebastián, que puede verse hasta el 30 de septiembre.\nEspacios abandonados, de Dalia Khanmissy, es otra de las exposiciones inauguradas en este rincón la semana pasada. Una muestra que se adentra en la destrucción que tras de sí dejó la ofensiva israelí sobre Líbano y en el sinsentido de una guerra.\nLa decisión de prescindir de personal de vigilancia llega en un momento de crisis, pero también en la época en que arriba al Castillo de Santa Catalina un mayor número de visitantes.


CONTROSIGILLO (ita) - Controsigillo, 2012 - Subterraneo Webzine\nCONTROSIGILLO (ita) – Controsigillo, 2012\nPublicado el 30 julio, 2012 30 octubre, 2012 por Pablo Valladolid\nLa banda italiana CONTROSIGILLO se funda en 1999, aunque no se completó la formación hasta el año siguiente. Esas primeras experiencias llegaron a dar fruto en una demo, “Chaos 3.9.1”; dos temas de entonces han sido regrabados para el disco actual, llamado “Controsigillo”. Un disco de Heavy-Thrash Metal contundente y rocoso a la par que técnico.\nEste trabajo comienza con la intro claramente simple y con toques épicos por medio de doble bombo, preparando todo para el resto del disco.\nDentro de la dureza de los riffs y de los ritmos poderosos durante gran parte del disco, vemos cierto grado de “locura” en su música, esos toques sorprendentes e inesperados entre acordes más clásicos o típicos. Temas donde vemos esto son “Crop Circles”, “Chernobyl” y “Voo-Doo Samba”\n“Crop Circles” sigue a la intro y comienza con absoluta dureza y energía, con esa peculiar voz que se aleja del Heavy más tradicional, bastante rasgada; en estas canciones se ven ciertas y puntuales influencias de METALLICA. Éste es de los temas donde más entremezclan el sonido más normal con la distorsión y metalismo. “Chernobyl” es de los más atípicos del disco, con mucha atmósfera para dar ambiente, propicio a la temática. Deja a la voz tras los instrumentos, yendo ésta de menos a más según pasan los segundos. El último de estos tres cortes es pura magia directa de música, entrando realmente bien a pesar de jugar mucho con toques y sonidos exóticos, con un estribillo donde la voz hace que la siga todo el que escuche a CONTROSIGILLO y su “Voo-doo Samba”.\n”Infected Oxygene” está en dos versiones, la de estudio y una “live”, es un gran tema totalmente contundente y poderoso, de ahí que hayan incluido su directo, pues no tiene desperdicio. Probablemente sea donde más brillen técnicamente todos los miembros del grupo, cada instrumento tiene sus fases de mayor protagonismo y destilan gran calidad. El tema más trabajado.\nTambién tenemos dos canciones que han regrabado de su demo del 2003, “Arabian chaos” y “Experiment 3.9.1”. El primero es un magnífico tema, que muestra bien el Thrash-Heavy de la banda, con guitarras contundentes pero técnicas; con la batería importante en ciertos momentos. La voz no tiene demasiado protagonismo pero deja ver su potencial, con muchos momentos de puro Heavy Metal. El otro tema regrabado posiblemente sea de lo más flojo, un tema que es correcto pero no engancha como el resto, peca de simple aunque tiene unos riffs de dureza casi rocosa que son interesantes.\nPara acabar de hablar del disco, “Lupin III e il cubo di rubik”, tenemos un muy interesante homenaje metalero al protagonista de la genial serie “Lupin” cuyo protagonista tiene nombre italiano. Un tema con fases más directas y simples pero no por ello dejan de lado su sonido propio y característico, una muestra de que este grupo sabe ir más allá aparte de su estilo.\nCONTROSIGILLO son una banda sorprendente, mejoran con cada escucha y hacen un poderoso y técnico Heavy-Thrash Metal, con numerosos matices por mejorar. Esta banda italiana y su álbum homónimo tienen mucho camino en su futuro dentro del Metal.\nANGELUS APATRIDA - The Call, 2012\nPublicado en Críticas・Internacional Encuentra más sobre... Controsigillo・Discos 2012・Heavy Metal・Italia・Thrash Metal


Prioritario, regularizar trabajadores del sector Salud: AMLO\nSáb 02 Marzo 2019 21:17\nEl presidente Andrés Manuel López Obrador se comprometió a regularizar la situación laboral de los trabajadores de salud en el país, pues forma parte de la estrategia para mejorar el sistema y así garantizar “el derecho del pueblo a la salud”.\nEsto lo dijo en Hermosillo, Sonora, ante decenas de asistente en la Unidad Deportiva donde hizo entrega de las créditos denominadas “Tandas para el Bienestar”.\nEl propio mandatario reveló el universo que buscan regularizar: aseguró que hay 80 mil empleados eventuales. Aunque es un tema prioritario, advirtió que tomará su tiempo: “los vamos a regularizar, hay miles que están por honorarios, eventuales, no será en este año pero se va a hacer..”\nEn su mensaje recordó las deficiencias que se han detectado, pues en los “centros de salud no hay médicos ni medicinas”; como en otras ocasiones arremetió contra el seguro popular de los anteriores sexenios, al considerar que era “pura demagogia”.\n"Sí está mal la educación en #México, pero está peor el Sistema de Salud": AMLO.\nReconoció la falta de atención médica y declaró que elaborará un plan para dicho sector. 👇🏼https://t.co/XetDa9atLR pic.twitter.com/FFRqnU6bmZ\n— POLÍTICO México (@politicomx) 1 de noviembre de 2018\nFederalización de salud: 16 estados integrados a final de 2019


Nombres Masculinos Que Empiezan Por A, Los Mejores Nombres Para Bebés Con La Letra A\nHome / MAGAZINE / nombres masculinos que empiezan por a\nExisten dos lecciones de madres, las que se sabe der nombres para bebés que quiere previamente ser madres, y a las que se ella hace lindo difícil recibir el nombre después su futuro bebé. Afirman que ese nombres ese niños, son los además fáciles de elegir, aun todo puede depender ese la perspectiva. Sí señor eres de las ese buscas nombres del niña con significado, ~ ~ lista después nombres denominada para ti: nombre bonitos dentro de Quechua.\n¿Por cual puede depender de la perspectiva? porque en ocasiones las madres que deseo niñas, ya tiene algunos nombres pensados e igual pasa si generacion viceversa. Luego al encontrase con que les tocará el género, dentro de el cual cuales habían pensado, comienzan de cero alcanzan la lista del nombres para niños. Como consejo inicial, puedes ejecuta una lista del los posibles nombre que además te gusten y jugar a buscar su significados alcanzan tu pareja.\nDe capital social forma, pueden servirte duele las oportunidades ¿Como? seleccionando ns categorías. Ejemplo: nombre inspirados dentro de literatura o quizás nombres después niña alcanzar la letra A.\nEn este año, ese nombres tendencias para colegial y niñas, fueron der cortos. Acudir todo forme parte de tema «minimalista». Aun en serio, uno nombre sencillo y claro, puede ayudando a tu bebé a alguna tener tantos inconvenientes en la paso escolar. Laa muy uno mismo tía dice: María, José, David y Juan. ¡Nombres simples hijos míos!\nLa verdad, eliminar que ese nombres compartido ya alguno son tan usados. Pero han evolucionado alcanzar el cronometraje y se estas usando después otra manera. Ejemplo: María puede cambio por Mia y Alessandro puede ser Alexo. Lo que alguna pasa después «moda», eliminar que en la búsqueda de nombres, siempre se buscaran nombres con mucho significado positivo. Y a pesar de que un nombre no pueda definir, estas nombres después niñas alcanzan significado, estaban los además mencionados este año:\nNombres del niñas alcanzar significado\nNombres después niñas con significado\nEn ocasiones der nombres después niña, suelen ser repetitivos de generación a generación. Cosa como llevar el nombre de la abuela o de abuelo, es lindo común dentro Latinoamerica. Qué también se da el circunstancias de ns combinaciones, der famosos «nombres compuestos», ese que alguna se recomiendan. Hacia que der niños no se terminen llamando: cosmoywanda Torres. Y ~ ~ problemático, hasta para escribirlo. Pero como la escogida ese nombres de bebé es un eventos personal, estos son algunas sugerencias:\nEstás mirando: Nombres masculinos que empiezan por a\nVer más: Queen Un Dia En Las Carreras Queen Lp Un Día En Las Carreras De 1976\nLista después nombres a ~ niños alcanzar A\nLos nombres hacia niños cuales escapan ese los mismo parámetros ese consejos. Dentro de el circunstancias de ese niños, es lindo común ese las regalo mamás busquen un nombre alcanzar personalidad y los logre dar click alcanzar ellas. Der nombres después los abuelos, incluso suelen okey presentes aun como lunes nombre. Y se combinan alcanzar nombres cortos al principio para que alguna quede por lo tanto largo en sus documentos.\nSi, der parámetros después los nombres ya alguno buscan solo «un nombrarlos lindo», que no también qué simple y carismático. A ~ que su hijo, en vez ese reprocharte te agradezca su nombre.\nAlex es uno nombre después origen griego, ese se todos saben proviene del Alejandro o Alexo. Su sentido es: «El que proteger al hombre».


Presentará Agronómica propuestas para modernizar el campo en Oaxca | Ciudadania Express\nOaxaca, México.- A iniciativa de la Federación Agronómica del Estado de Oaxaca, diversos actores involucrados con el campo oaxaqueño, participarán en los foros de consulta diseñados para coadyuvar en la creación de políticas de desarrollo rural y medio ambiente que propone elaborar el candidato por la transformación del estado, Eviel Pérez Magaña.\nSegún informó Lino Velásquez Morales, la Agronómica convocará a siete foros regionales que se realizarán, en el mes de mayo de acuerdo a las siguientes fechas y lugares, 14 en Huajuapan, 15 en Cuicatlán, 16 en Miahuatlán, 22 en Ixtlán, 23 en Tuxtepec, 28 en Oaxaca de Juárez y 29 en Puerto Escondido.\nAgrónomos contribuirán con propuestas a mejorar las condiciones del campo oaxaqueño\nEl propósito detalló, es recabar en todas las regiones del estado la percepción de la problemática en el sector rural, sobre aspectos de producción, productividad, financiamiento, requerimientos técnicos de asistencia, desarrollo de capacidades, seguro y los retos de la agricultura frente al cambio climático.\nDichas temáticas advirtió, obligan a revisar en todo momento los aspectos que tienen que ver con preservación del suelo fértil y del agua, el enfoque de cuencas, así como la conservación y cuidado de la naturaleza que hagan sustentable la actividad agrícola en el Estado.\nDado que gran porcentaje de la población del Estado es eminentemente rural se espera la participación de más de 200 personas por cada foro, entre profesionistas del sector rural, campesinos, productores y público interesado, quienes discutirán las temáticas pertinentes.\nEl presidente de la Agronómica explicó que una vez que los involucrados acuerden conclusiones, seleccionarán a los representantes que expondrán las propuestas en los foros estatales sobre desarrollo rural y medio ambiente a realizarse en los meses de mayo y junio en el marco de la campaña del candidato Eviel Pérez Magaña denominados “Todas las voces”.\nPara finalizar Velásquez Morales, reiteró la invitación para sumarse a la transformación del campo, mediante la construcción de una nueva relación gobierno y sociedad.


Un esguince o torcedura es una lesión del ligamento (el tejido que conecta dos o más huesos en una articulación o coyuntura) que resulta cuando éste se distiende o se rompe.\n¿Cuáles son las señales y los síntomas de los esguinces?\n¿Cuál es la causa de un desgarro?\n¿Dónde ocurren generalmente los desgarros?\n¿Cuáles son las señales y los síntomas de los desgarros?\n¿Cuál es el tratamiento para los esguinces y los desgarros?\n¿Cómo se pueden prevenir los esguinces y los desgarros?\nCae en un brazo.\nCae en un lado del pie.\nLas señales y los síntomas más comunes de un esguince son:\nUn desgarro o distensión es una lesión sufrida en un músculo o un tendón (el tejido que conecta al músculo con el hueso). Cuando ocurre un desgarro, el músculo o el tendón se distiende o se rompe.\nUn desgarro surge cuando un músculo o un tendón sufren una torcedura o un tirón. Los desgarros pueden ocurrir de repente o se pueden desarrollar durante el curso de varios días o semanas. Un desgarro repentino (agudo) es causado por:\nDos sitios comunes para los desgarros son la espalda y el músculo detrás del muslo (tendones isquiotibiales). Los desgarros en la espalda o las piernas ocurren frecuentemente en deportes como el fútbol, fútbol americano, hockey sobre hielo, boxeo y lucha libre. Las personas que practican gimnasia, tenis, remo y golf usan mucho las manos y los brazos. Estas personas a veces se desgarran la mano o el brazo. Los desgarros en los codos también pueden ocurrir al practicar deportes.\nUn desgarro puede causar:\nDificultad para mover el músculo.\nCuando un músculo o un tendón se desgarran completamente, muchas veces causan dolor intenso y dificultad de movimiento.\nMantenga el área lesionada en reposo. Si el tobillo o la rodilla está lesionado, el médico podrá recomendarle que use muletas o un bastón.\nColoque bolsas de hielo sobre la lesión durante periodos de aproximadamente 20 minutos. El médico le puede indicar que repita esto de cuatro a ocho veces al día.\nComprima la lesión usando vendajes especiales, una férula o yeso, botas o tablillas. Su médico le aconsejará cuál es la mejor para usted y cuán ajustada debe estar.\nEl médico tal vez le recomiende que tome medicamentos tales como aspirina o ibuprofeno.\nDespués de tratar el dolor y la hinchazón, los médicos generalmente recomiendan ejercitar el área lesionada. Esto ayuda a prevenir la rigidez y aumenta la fuerza. Algunas personas necesitan fisioterapia. Usted quizás tenga que ejercitar el área lesionada o ir a fisioterapia por varias semanas. Su médico o su fisioterapeuta le indicarán cuando puede comenzar sus actividades normales, incluyendo las actividades deportivas. Si comienza muy pronto, puede volver a lesionarse.\nEs importante ver a un médico si tiene un esguince o desgarro muy doloroso. Esto le ayudará a recibir el tratamiento adecuado.\nPara ayudar a prevenir los esguinces y los desgarros usted puede:\nEvitar hacer ejercicio o actividades deportivas cuando esté cansado o tenga dolor\nTener una dieta balanceada para mantener los músculos fuertes\nEvitar las caídas (por ejemplo, riegue arena o sal cuando haya hielo en las gradas o en la acera frente a su casa)\nUsar zapatos que le queden bien\nConseguir zapatos nuevos si el tacón se ha gastado por un solo lado\nMantener una buena condición física para practicar deportes\nHacer ejercicios de calentamiento y estiramiento antes de practicar un deporte\nUsar equipo protector mientras juega\nCorrer en una superficie plana.\nPara más información acerca de los esguinces, los desgarros y otras enfermedades relacionadas, comuníquese con el: