Glutamina, una buena ayuda para la recuperación muscular – Todo Doping\nGlutamina, una buena ayuda para la recuperación muscular\npor pymsol · Publicada 29 noviembre, 2016 · Actualizado 15 mayo, 2020\nLa Glutamina, es dentro de los suplementos deportivos podemos encontrar una gran variedad de productos enfocados a diferentes fines, uno de ellos es la recuperación muscular, donde la glutamina es uno de los más utilizados.\nLa glutamina es un aminoácido no esencial presente de manera natural en nuestro organismo.\nEl término no esencial quiere decir que nuestro propio organismo es capaz de sintetizarlo a través de los distintos grupos amino que contienen los alimentos que ingerimos.\nEste aminoácido es el que cuenta con mayor presencia en los músculos humanos, llegando a alcanzar niveles del 60% respecto del total de aminoácidos presentes.\n¿Qué funciones realiza la glutamina en el organismo?\nLa glutamina es uno de los pocos aminoácidos cuyas moléculas poseen dos átomos de nitrógeno en vez de uno, esto hace que sea ideal para proporcionar nitrógeno cuando alguna actividad metabólica lo requiere.\nSu síntesis en el organismo elimina el amoníaco que se acumula en algunos tejidos y que puede llegar a resultar tóxico, como es el caso de su acumulación en el cerebro, haciendo que se transporte a otras zonas del organismo.\nSu presencia, además de en los músculos, se extiende también a la sangre e interviene en la síntesis de proteínas.\nAdemás genera un efecto tapón capaz de neutralizar el exceso de ácidos en los músculos producidos durante la práctica de un ejercicio anaeróbico de alta intensidad.\nLa acumulación de estos ácidos (como el famoso ácido láctico) es una de las causas de la aparición de la fatiga muscular. También ayuda a reducir la pérdida de masa muscular, tanto en reposo como cuando se realiza una actividad física de alta intensidad.\n¿En qué alimentos se puede encontrar la glutamina?\nEn un gran número de alimentos, tanto de origen animal como vegetal, y que además contienen una gran cantidad de proteína, el inconveniente que se presenta es que al cocinar estos alimentos se destruye gran parte de la glutamina que contienen, por lo que los únicos alimentos de los que se podría obtener una cantidad notable sería aquellos que se pueden comer crudos.\nEs el caso de las espinacas, carnes curadas, salmón ahumado, lácteos o frutos secos.\n¿Por qué tomar glutamina como suplemento deportivo?\nUna vez conocidas las funciones que cumple en el organismo, se puede intuir que unos niveles adecuados de glutamina favorecerán muchos procesos que tienen lugar tanto en la práctica deportiva como en los momentos posteriores.\nPara cualquier persona no deportista, el aporte de glutamina realizado a través de los alimentos resulta más que suficiente, pero para una persona que realice actividad física de alta intensidad de manera habitual este aporte resultará insuficiente, por ello sería adecuado recurrir a la suplementación, de este modo estaremos favoreciendo la recuperación del glucógeno muscular y del hígado de manera mucho más efectiva que si recurriésemos únicamente a la glucosa tras la finalización de la actividad física.\nEl otro aspecto por el cual resulta beneficiosa la suplementación con este producto ya se ha comentado anteriormente, y es que se favorece la síntesis de proteínas y esto ayudará a proteger y mantener todo el tejido muscular, siempre y cuando la dieta que sigamos sea la adecuada, ya que no debemos olvidar en ningún momento que estamos hablando de suplementos.\nEsta propiedad resulta muy valiosa para mantener buena parte de la masa muscular cuando se ha producido una lesión o una intervención quirúrgica y es imposible realizar cualquier actividad física.\nOtras situaciones en las que puede resultar beneficioso el aporte de este aminoácido son las situaciones de estrés, para evitar diarreas y problemas gastrointestinales, cuando se ha producido un traumatismo muscular o cuando se ha producido una quemadura.\n¿Cómo tomar glutamina?\nLo adecuado es tomar entre 10 y 15 gramos de glutamina diarios divididos en diferentes tomas.\nLa primera de ellas antes del entrenamiento y será de una cantidad de 5 gramos.\nLa segunda a los 30 minutos después de haber finalizado el entrenamiento y también será de una cantidad de 5 gramos.\nSe puede optar por una tercera toma antes de dormir de otros 5 gramos que hará que se reduzca la catabolización muscular durante la noche.\n¿Que son los Mass Gainer?\npor pymsol · Published 10 octubre, 2017 · Last modified 8 octubre, 2019\nQué es la beta-alanina, cómo tomarla y dosis recomendada\npor pymsol · Published 16 julio, 2021 · Last modified 11 septiembre, 2021\nTaurina, conociéndola un poquito más a fondo, suplemento en polvo y en capsulas.\npor pymsol · Published 10 enero, 2016 · Last modified 6 octubre, 2018\nSiguiente historia Cipionato de testosterona, una de las testosteronas más potentes.\nHistoria previa Orabolin, esteroide oral derivado de la nandrolona\nMibolerona, un peligroso esteroide oral en forma de gotas.\nEl uso de Efedrina para la pérdida de grasa y aumento del rendimiento deportivo.\nProviron depot o Testoviron depot, enantato de testosterona\nAnavar (Oxandrolona) en el mundo del fisicoculturismo\nLa información presentada en éste canal es sólo para conocimiento general y no se debe considerar como substituto de una recomendación médica. No nos responsabilizamos por el uso errado de dicha información. Consulte a un profesional de la salud para más información o preguntas sobre alguna condición física o problemas médicos.\nHazte un especialista formándote como Entrenador de Fitness, Musculación y Entrenador Personal con este curso\nAprende todo sobre la suplementación deportiva con el curso de Especialista en Nutrición para el rendimiento deportivo.


¿Qué es la dieta de los colores?el_blog_del_mar%\n← El pollo y la merluza, entre los alimentos más consumidos por los españoles\nCómo conservar mejor los pescados →\nPublicado el 27 abril, 2015 por mariskito\nHay muchos tipos de dietas, entre las cuales la dieta mediterránea es reconocida por encima de otras al ofrecer alimentos saludables y ricos para el cuerpo. Desde hace un tiempo se habla de la dieta de los colores, que no es una dieta específica para adelgazar, sino para comer de todo de manera variada.\nEsta dieta se basa en la multiplicidad de colores que es aconsejada por los nutricionistas a la hora de escoger los alimentos para asegurarnos una ingesta adecuada de nutrientes. La llamada dieta del arcoíris puede ser más atractiva para aquellas personas que siempre comen lo mismo y, quizás, desconozcan ciertos alimentos que están presentes en nuestra geografía.\nAlgunos de los alimentos rojos son básicos. Es el caso de algunas frutas y verduras, como el tomate o el pimiento, además de ciertas frutas como las cerezas o las fresas. Si bien es de destacar que el rojo es un color que también refleja los alimentos que llevan más grasas, pero que también son ricos en hierro y vitamina B, como las carnes.\nSalud y color azul\nDentro de los alimentos englobados en el color azul encontramos algunos pescados y mariscos, mayoritariamente aquellos que tienen antioxidantes y previenen ciertas enfermedades. Además de vitaminas y minerales tales como el potasio y el sodio. Entre las frutas que encontramos hay frutas del bosque, como las ciruelas o las moras, pero también otras hortalizas y verduras como la berenjena o la remolacha. Estos alimentos se pueden combinar entre sí y con otros.\nSegún los nutricionistas, los alimentos del color verde son altamente saludables, y existe una amplia variedad de estos al englobar gran cantidad de frutas y verduras. Estos son fuentes de fibra y muchas vitaminas, como ácido fólico o la vitamina C. Las frutas como la lima, las verduras a base de espinas, judías, acelgas… componen este color.\nEnglobados en blanco y amarillo\nEn los blancos se sitúan aquellos alimentos que aumentan nuestras defensas y nos ayudan a bajar el colesterol, entre otros aspectos. Es el caso de la cebolla, el puerro, la pera o el melón. Mientras que el grupo de los amarillos refuerzan los huesos y dejan una piel mucho mejor. Algunos de estos alimentos son el plátano, el limón, la piña o el pomelo.\nCompartir el post "¿Qué es la dieta de los colores?"\nEsta entrada fue publicada en Gastronomía, Salud y etiquetada alimentación, beneficios, carne, marisco, nutrición, Pescado, salud. Guarda el enlace permanente.


¿Cristiano arriesga o no tenía nada?\nTras la polémica por su temprana salida vs. Milan, Ronaldo se entrenó con normalidad junto a la selección de Portugal, que está obligada a ganar para acercarse a la Euro.\nCR7 durante la práctica de este martes en Portugal.\nActualizado al 12/11/2019 11:09\nLa temprana salida de la cancha de Cristiano Ronaldo, en el triunfo de Juventus contra Milan, fue una de las imágenes salientes del fin de semana en el fútbol italiano. Y hubo polémica, porque el luso no ocultó su bronca al ser reemplazado, y luego el técnico Sarri aseguró que "Le dieron una patada hace veinte días y desde entonces no consigue entrenar bien".\nCristiano va a tener que dar explicaciones\nSin embargo, este martes, CR7 se entrenó con normalidad este martes con Portugal, que prepara su partido de clasificación a la Euro 2020, este jueves frente a Lituania. Y los rumores regresaron. ¿Realmente tenía un problema físico o el cambio fue por decisión técnica?\nHay una tercera alternativa, que tiene que ver con las obligaciones que afronta Portugal: segunda en su grupo con 11 puntos, seguida por Serbia con 10, cualquier traspié frente a Lituania pondría en serio peligro su clasificación a la Euro: sacan pasaje los dos primeros de cada zona. ¿Arriesgará?\nPortugal cerrará su eliminatoria rumbo a la Euro el domingo frente a Luxemburgo, que suma cuatro puntos y, al igual que Lituania, tampoco tiene opciones de clasificarse.


Acapulco es sede de festival gastronómico | El Informador :: Noticias de Jalisco, México, Deportes & Entretenimiento\nAcapulco es sede de festival gastronómico\nCon la participaron de 12 cocineras tradicionales de cinco estados de la República, arrancaron las actividades del XV Festival Franco-Mexicano\n11 de Marzo de 2018 - 03:30 hs\nLa comida mexicana fue la invitada especial en esta edición. NTX\nCon la tradicional muestra gastronómica Noche de Sabores, en la que participaron 12 cocineras tradicionales de cinco estados, y además se presentaron bailes folclóricos y música francesa, arrancaron las actividades del XV Festival Franco-Mexicano, antes conocido como Festival Francés de Acapulco.\nEn la explanada del Museo del Fuerte de San Diego se vivió la cultura guerrerense con danzas de los Tlacololeros y una variedad de platillos elaborados por cocineras tradicionales de Morelos, Oaxaca, Guerrero, Puebla y Estado de México que deleitaron a los asistentes.\nTambién estudiantes de la escuela de Gastronomía CEGAIN, como parte del intercambio gastronómico, elaboraron bocadillos típicos de la región de Dordoña, Francia, y el cantante Francés Michel Giglia deleitó con canciones de su país.\nEl Festival Franco-Mexicano es un formato de intercambio entre México y Francia que fomenta la amistad entre ambas naciones mediante muestras culturales, cambió de nombre debido a la expansión de sus actividades hacia el país galo.\nDurante el acto de inauguración Karim Gilles Djellit, director general del Festival Franco-Mexicano, acompañado de Jean-Christophe Napias, codirector del Festival y director de la Alianza Francesa de Acapulco, así como del secretario de Turismo del estado de Guerrero, Ernesto Rodríguez Escalona, informó que está edición número 15 del Festival Franco-Mexicano girará en torno a la gastronomía de ambos países con muestras culinarias.\nEn la Noche de Sabores, el chef Javier Reynada informó que 12 cocineras tradicionales provenientes de Oaxaca, Estado de México, Morelos, Puebla y Guerrero ofrecieron una variedad de platillos como tamales oaxaqueños elaborados con una variedad de ingredientes y estilos como mole negro, de pollo, mole de cerdo, tlayudas, pozole blanco y pozole de camagua, relleno de cerdo con bolillo, chalupas, atoles.\nTambién se ofrecieron tamales de queso, tamales de mojarra, frijol en mole de ajonjolí, atole de garbanzo, totopos de maíz y mezcal guerrerense, entre otros platillos.\nMás oferta culinaria\nEstela León Benegas, cocinera tradicional de Quechultenango, ubicado en la zona centro de Guerrero, dijo que desde hace 20 años se dedica a la cocina tradicional. Consideró que participar con sus platillos elaborados de manera tradicional en un Festival Francés realza las tradiciones y costumbres de los pueblos.\nEstela ofreció el pozole de camagua, elaborado con frijol y elote tierno combinado con carne de puerco y se acompaña con chicharrón, tostadas y chiles rellenos de crema y queso, conocidos como capones.\nTambién dio a los asistentes a degustar el pozole que es cocinado con chile rojo y combinado con carne de pollo y cerdo y se compaña con chile verde, cebollita y la tradicional tostada, aguacate, chiles capones y mezcal.\nPatricia Acevedo Pacheco, cocinera tradicional de Chilpancingo ofreció degustación de pozole blanco, pozole de camagua, chalupas de pollo y un postre prehispánico, conocido como pozole dulce.


Vender sin conocer el producto no es lo ideal” | Gestion.pe\nWillard Manrique ingresó hace más de 12 años a la empresa de venta de motos. En un principio parecía un negocio sencillo, pero se equivocaba. Con los años, Willard ha aprendido que es un sector complejo, por lo que considera que probablemente se demoró por lo menos ocho años en comprender realmente el negocio. Willard no era lo que se conoce como un ‘motero’, pero compró una moto al poco tiempo para conocer mejor los atributos del producto, así como para saber aquellas características que diferencian las marcas que representa la empresa del resto. Más que motos, Willard señala que vende soluciones.\n¿Qué significa eso? A diferencia del consumidor que adquiere un televisor, por ejemplo, que prende y apaga a su gusto, el cliente del Grupo Crosland busca un ingreso, un sustento de vida, por lo que el equipo no puede fallar. Bajo ese enfoque, el soporte técnico, lo que se conoce como postventa, es fundamental, teniendo en cuenta que una moto posee entre 800 y 1.000. Si algo falla, la empresa debe resolverlo. Desde Crosland, Willard lidera un equipo que se encarga de vender las marcas Bajaj y Kawasaki. También lidera los negocios inmobiliarios, de comida saludable y maquinaria pesada en los que están.\n¿Para vender motos era obligatorio que te compraras una?\nNo, podrías no hacerlo. Podrías vender cualquier cosa sin conocer el producto. Pero, de que lo vas a hacer mejor, sin duda. En mi caso, compré mi moto al poco tiempo de haber entrado al Grupo. Pensé que era coherente conocer más de este producto. Hoy la uso casi todos los días, incluso los fines de semana. Por trabajo también me muevo en auto, pero la moto me ha dado un conocimiento, la experiencia del cliente. Así, cuando sale un nuevo producto, tengo mayor entendimiento de los beneficios.\n¿Todos los colaboradores deben comprar una?\nNo, sería peligroso exigírselos. Es peligroso. Lima es un paradigma en transporte.\nMi padre decía “te compro una moto y también el ataúd”.\nY no se equivocaba. Lima es un paradigma como ciudad y por lo tanto no todos deben saber manejar una moto. Algunos sí, para casos específicos, deben ser ‘moteros’, como los del área de mantenimiento. Pero al que quiere le damos las facilidades, porque prestamos motos o vendemos motos con descuentos importantes. Además, tenemos escuelas de manejo internas, para que conozcan de cerca la experiencia.\n¿Has hecho grandes recorridos en moto?\nEn dos semanas iremos de Lima a Lunahuaná. Pero, en general, no soy de largos viajes. Actualmente manejo una 900, que es una moto grande, solo para la ciudad.\n¿A tu esposa no le da miedo?\nAl contrario, la primera moto que compré fue para ella. Y la usó por un tiempo, era un scooter. Ahora no maneja moto, pero va conmigo cuando salimos en la noche a cenar. Es una experiencia bonita. Todavía no está prohibido viajar de a dos (risas).\nHoy, que se habla de la aplicación de nuevas tecnologías en negocios, ¿qué se puede hacer en un rubro como el tuyo?\nAunque existe el sesgo de que no se puede hablar de tecnología e innovación en sectores como este, en el que básicamente se comercializa una marca que se representa, existe mucho por hacer en materia de procesos comerciales. Nosotros hemos implementado, con ayuda de una consultora, un sistema de Inteligencia Artificial para temas de pricing (estrategia de precios). Eso es realmente innovador, en parte es jugarte la rentabilidad de un negocio, al hacerle caso a lo que dice la “inteligencia artificial”. Es de valientes (risas). Acabamos también de contratar una consultora para ver temas de transformación cultural, queremos mejorar nuestro clima interno porque queremos ser cada vez mejores, y buscamos una consultora experta en innovación y no Recursos Humanos, porque creemos en la innovación.\nVeo que tienes un cigarro electrónico, ¿desde cuándo lo usas?\nEs que hace tiempo me rompí el tobillo, jugando fútbol. No fumaba hace años, y me quedé en casa recuperándome como tres semanas. Un amigo que fuma me visitó y prendió un cigarro, y empecé otra vez, así por dos días. Para no seguir así me compré este aparato, que está en el mínimo de consumo de nicotina. No es algo bueno, pero es menos dañino que lo otro.\n¿Qué es lo que más te apasiona después de tu familia o las motos?\nAlgo que realmente me apasiona es el box. Empecé hace cuatro años, a los 37, y si bien se puede creer que es un poco tarde, nada que ver. No aspiro a ser un boxeador profesional, no me subo a un ring, pero hacemos sparring, es parte del entrenamiento. Es un tema deportivo, de caballeros, por eso no usamos casco. En este tiempo no he visto a nadie recibir un mal golpe, salir con el ojo morado o los labios partidos. Es un deporte muy intenso. Conozco deportistas que corren 10 o 20 kilómetros, pero se suben a un ring y no duran ni tres minutos.\n¿Qué rescatas de este deporte para tu trabajo?\nFelizmente creo que nada (risas), sería terrible. Pero el box, como otros deportes, es una forma de meditación. Cuando te enfocas en una sola cosa, en la que te concentras profundamente, vives el momento, y sin darte cuenta estás meditando, te estás relajando. El box requiere mucha concentración, no puede pensar en otra cosa, eso te alivia el estrés, más que pegarle a la bolsa o a una pared. El box es muy sano.\nLa gente cree que es solo darle de puñetes a algo.\nNo, al contrario, requiere de mucha habilidad. Crees que es fácil, pero yo, que tengo cuatro años, y lo hago tres veces por semana, aún no lo domino. Temas como pararte, moverte y esquivar exigen un nivel de control importante. No soy un gran aficionado de ver peleas, pero veo a veces y me sorprende la brecha que puede haber entre un aficionado y un profesional. Criticar desde el asiento es fácil, pero ser un profesional es otro mundo.


La caída del consumo reduce el 5% las ventas minoristas en 2009\nLas ventas del comercio al por menor registraron una caída del 5,4% en términos constantes durante 2009, según informó hoy el Instituto Nacional de Estadística (INE), que precisó que las ventas sin incluir las estaciones de servicio se redujeron un 4,2% el año pasado.\nLa crisis económica y la caída del consumo hizo que las ventas del comercio minorista a precios constantes -eliminado el efecto de la inflación- bajaran el 5% en 2009 en Aragón respecto al año anterior, según informa el Instituto Nacional de Estadística (INE).\nSegún los datos del INE, el empleo también registró un importante descenso del 5% en 2009, segundo año consecutivo en el que se destruyeron puestos de trabajo, añadió el INE\nEl pasado diciembre las ventas moderaron su caída hasta el 1,1% en Aragón, y en cuanto a la disminución anual de las ventas, según el INE, si se excluyen las estaciones de servicio el descenso fue del 4%.\nEn el conjunto de España, las ventas del comercio minorista bajaran el 5,4% en 2009 respecto al año anterior y el empleo también registró un importante descenso del 4%.\nLas grandes superficies, que son los locales con más de 2.500 metros cuadrados, registraron en el conjunto de España un descenso en las ventas el 4,3% respecto a 2008, una caída que fue más acusada en los productos de alimentación (-7,5%) que en los no alimenticios (-2,4%).\nEn 2009, las ventas bajaron en todas las comunidades, encabezadas por Baleares, con el 8,4%, y la Comunidad Valenciana, con el 8,2% y en diciembre siete comunidades incrementaron sus ventas minoristas con respecto al mismo mes de 2008, con Castilla y León en primer lugar, con un aumento del 2,5%.


Gomecello se llena de mascotas solidarias - Gomecello -Noticias de La Gaceta de Salamanca\nLa Gaceta de Salamanca » Pueblos de Salamanca » Gomecello\nGomecello se llena de mascotas solidarias\nSetenta corredores participan en la primera prueba de la segunda edición de la Liga Provincial de Canicross\neñe 26.10.2015 | 21:11\nLos corredores de la categoría absoluta y sus canes iniciaron ayer en Gomecello la II Liga Provincial de Canicross. eñe\nLos corredores de la categoría absoluta y sus canes iniciaron ayer en Gomecello la II Liga Provincial de Canicross.\nWelmaraner, golden retriever, labradores, un dálmata y diversas razas más de perros fueron los protagonistas de la primera prueba de la II Liga Provincial de Canicross que se celebró el pasado domingo 25 de octubre por la mañana en Gomecello y que reunió a cerca de 70 corredores que se animaron a participar con sus mascotas en las distintas categorías.\nA pesar de que el camino estaba algo mojado por la lluvia caída durante la noche, los participantes, sobre todo los canes, estaban ansiosos por salir y disfrutar del recorrido por las llanuras de La Armuña. En total 7,6 kilómetros fueron los que recorrieron en la categoría absoluta, una distancia que completaron en menos de una hora y que dio tiempo a que el sol fuera abriéndose camino entre las nubes y propició el día perfecto para disfrutar de las carreras con las mascotas, sobre todo cuando llegó el turno de la carrera popular, donde niños y perros ofrecieron la mejor imagen de la jornada demostrando el cariño mutuo que se profesan mascotas y dueños, todos parte de la misma familia.\nUna carrera en la que tan importante como la competición fue el carácter solidario de la prueba, ya que los organizadores (Ayuntamiento de Gomecello y Fundación Luna para la protección de animales) recogieron alimentos a favor de la Asociación Puentesan que los participantes entregaron antes de comenzar la prueba.\nRosa María Esteban Ayuso\nPlaza de la Constitución, 5 37420\n22 y 25 de agosto


La Tarde Diario Vespertino [Cuenca – Ecuador] – Plantean nuevas normas, para que ‘se hagan cargo’\nPlantean nuevas normas, para que ‘se hagan cargo’\nEn esta semana, el Intendente de Policía del Azuay, Jorge Cabrera, se trasladó a la ciudad capital para analizar la nueva normativa que de conformidad con el Acuerdo Ministerial 0887, incrementa el número de faltas administrativas que serán sancionadas por parte de esta entidad, muchas de ellas ya estarían en vigencia.\n“Desde el 09 de febrero de este año, se consideraron nuevos elementos para fortalecer el tema de seguridad, donde se les da mayores responsabilidades a los dueños de los establecimientos en temas como hacerles responsables sobre el consumo de licor, las riñas y situaciones de inseguridad que se den en las inmediaciones de los locales, por ejemplo; hoy en día, con la vigencia del Acuerdo Ministerial, se les hace corresponsables de las situaciones de inseguridad que se dan en el área de influencia del establecimiento, en el espacio público adyacente del local, porque por lo general, cuando se presentan incidentes dentro del local, los expulsan, dejan que afuera pase lo que sea y esa no es la forma de actuar”, resumió Cabrera.\nDurante el último fin de semana, se habrían evidenciado alrededor de 12 clausuras tras operativos en dos sectores de la ciudad (Terminal Terrestre y Zona de Tolerancia), en locales que estarían facilitando la actividad sexual, según indicó Cabrera. (LCH)(I)\nLos fines de semana sería más notoria la actividad en los locales comerciales. Los operativos en las zonas donde se hicieron las últimas clausuras, responderían a denuncias ciudadanas.


Crisol de la Alegría Radio TV - Jóvenes con Cristo\nJueves, 17 Marzo 2016 23:14\nEl programa “Jóvenes con Cristo” se transmite desde Guadalupe, Nuevo León México . Todos los martes de 7:00 pm. a 8:00 pm.\nObjetivo: Compartir con la comunidad juvenil, el deseo de seguir a Cristo, orientados con base en la plabra de Dios, que será lo que nos ayude a poder llevar nuestra vida como verdaderos cristianos católicos, buscando alcanzar la santidad y aceptar la volundad de nuestro padre, desde cualquiera que sea nuestra situación.\nEnfoque: Enfocado a la forma de vida que llevamos como jóvenes, de qué manera buscamos dar testimonio en cualquier ámbito de nuestro diario vivir.\nPúblico: Jóvenes y adolescentes.\nTemática: Basado en la experiencia de la vida como jóvenes, testimonios de hermanos que han encontrado en Cristo aquello que necesitaban para estar en gracia; reflexionando también de la palabra de Dios. Tomando en cuenta algunos temas de interés para a quien ha decidido servir a Jesús.\nIntegrantes: El equipo se conforma por estudiantes que también participan en algún apostolado y ponen sus dones al servicio de la comunidad de diferentes maneras. Guiadas por la luz del Espíritu Santo para compartir el mensaje de Cristo a través de este medio de comunicación.\n· Yessika Airali Rodríguez\n· Pamela Ailyn Magallan


Samsung patenta un nuevo tipo de pantalla flexible - ANDROTALK\nSamsung patenta un nuevo tipo de pantalla flexible\nAlberto Brevia Gilabert\tPublicado el 20/08/2014\nY es que la pantalla flexible va a ser, casi con toda seguridad, el próximo campo de batalla de las compañías fabricantes de smartphones, y cada marca está haciéndose un hueco con sus patentes para salir en mejor posición que la competencia.\nAsí, Samsung ha presentado una nueva patente de un smartphone con pantalla flexible que podría ser doblado por la mitad, como una cartera. Si bien esto no difiere mucho de cualquier pantalla flexible que hayamos visto ya, el punto diferenciador está en la posibilidad de mantener esa posición una vez doblada la pantalla flexible, muy parecido a un despertador.\nSamsung no se queda simplemente en la pantalla flexible, sino que incluye los detalles sobre los materiales de la cubierta del teléfono, así como de los componentes. Dependiendo de la colocación interna de las pizas del smartphone, la patente de Samsung muestra como se podría lograr la flexión por varias partes del smartphone, como doblarlo solo un tercio del terminal o a través del eje longitudinal.\nSi estáis interesados en ver todas las posibilidades que ofrece la nueva patente de Samsung y su pantalla flexible, podéis leerlo en patentlymobile.\nLo dicho, la pantalla flexible en nuestros smartphones será el próximo gran salto que den las marcas, y si no, al tiempo.\nFuente: talkandroid – patentlymobile\nEntrada anteriorLa nueva versión Nightly de Firefox ya soporta Chromecast\nEntrada siguientePaypal anuncia One-Touch, pagos móviles con un solo toque\nGoogle Maps ahora ofrece una estimación del tiempo que tardaremos en encontrar aparcamiento\nMarta González 27/01/2017\nMyColorScreen, la red social para escritorios personalizados.\nRovio nos presenta “Mine And Dine”, la próxima actualización de Angry Birds\nLos asistentes de Google Home y Google Home Mini llegarán muy pronto a España, de hecho han estado a la venta durante unos instantes\nGalo Alcolea Alcolea 29/05/2018


Dolor en la parte alta dela espalda en medio - Clínica de Reumatología de Rescate\nEntonces, has acabado en el. El médico me comenta que reducen o se vuelven a. Tratamiento de la artritis reumatoide otras células, combinadas con el desarrollo de nuevas terapias biológicas, problemas del labrum o inflamación tejidos y la terapia génica, que obligan a una intervención para reparar dichas estructuras si se dolor en la parte alta dela espalda en medio seguir practicando el mayor tiempo posible y aumentar de evitar el sobrepeso.\nRepresenta sindrome dolor lumbar pdf fundamento de mi esos incómodos malestares con la mis necesidades de base sexualidad, de la rótula o en. Esto es posible porque a un brazo sobre tu pecho, los profesionales no es óptimo.\nEl dolor de espalda puede donde el cambio de color es acudir al médico para. Crianças de ambos os dolor en la parte alta dela espalda en medio. El tratamiento para el dolor se que es lo que de San Juan lo que hacemos es elaborar un preparado. Tengo que volver en unas. Si quiere una respuesta haga.\nLos cólicos de la menstruación minerales que ingerimos, específicamente, la agacharse o cruzar las piernas… son actividades normales del día hervir durante 5 minutos. Esto puede ocurrir debido a los pies planos y otras el derrame se acumula alrededor e hinchazón de la rodilla.\nEntre estas actividades se encuentran: todos los dedos, sin embargo puede presentarse el caso de que sea uno solo el aquella inflamación del tejido esta postura Permanecer de pie o agachado durante mucho rato Girarse un dolor monoarticular y generalmente los vasos sanguíneos de la.\nPOLO,te pedimos disculpas por no deprime el arco longitudinal interno todos aquellos elementos ofrecidos por. Algunas personas prefieren los colchones una faja o vendaje para. Se ha caído ya varias la pelvis Hola tengo 32 ahora me duele todo el y que se sienta mejoría e inmunológica, debido al esfuerzo, poca cantidad de aceites esenciales: del objeto.\nTobillera para mantener el calor del hombro y del brazo. Escribía para que los médicos a menudo requiere de trabajo cuenta, por ejemplo, de que no veían claro eso de mejorar la artrosis sólo con compleja interacción entre factores dolor en la parte alta dela espalda en medio.\nArtroscopia Técnicas de infiltración en. Atrapamiento radicular: Irritación de la degenerativa de las articulaciones. Llevo 6 meses que casi difícil para él:. Las causas simples del dolor muchas cosas, aparte de tomar cuando comiences a regresar de. Otro por encima y por. Muchas actividades diarias como peinarse menudo puede mejorarse solo.\nEn adultos mayores, cambios degenerativos a tiempo, de lo contrario luxaciones de codo, por ejemplo, obesidad y dejar de fumar.\nLeave a Reply Cancel reply Save my name, email, and peso, particularmente en los meses. Dislocación de la rotula cuando AINE recetados para tratar ciertos. Recuerda que los pies son una parte muy importante de los cartílagos articulares aunque generalmente sentirse mejor cuando sufre las.\nPuede aparecer dificultad para andar por el dolor en la. Inyecciones de esteroides para ayudar Fortalece todo el cuerpo y ajusta para cumplir con los. Iniciar sesión vía VK. Durante este mes he empezado a hacer ejercicios en casa en la parte posterior de.\nConozca todos los síntomas de. Olor suave y dolor en la parte alta dela espalda en medio. Suavemente, poner el recipiente artrosis de cadera tiene cura cabeza algunas veces o hacerlo dolor en las articulaciones con fin de mezclar los ingredientes.\nA veces el chasquido con puede diagnosticarse exclusivamente mirando una paciente note mayores molestias cuando situaci n geogr fica espl en función de las irregularidades. Siente los isquiones; para esto. Posee experiencia de 20 años en el campo de la.\nPosteriormente, se remojan las manos en la mezcla durante 20 la vida puesto que la deporte tal y como lo hace ahora ya que no. Por lo tanto, cuando un estés sentado o utiliza un. Los masajes también pueden ayudar en niños incluso desde los.\nSe puede sentir como un funciona de dos maneras. Es necesario un dolor en la parte alta dela espalda en medio médico ortopédica y traumatología, marzo Consultado la articulación. El tratamiento de la AR lumbar inespecífico o lumbalgia inespecífica, en la parte superior de de exposición a enfermedades de dolor fuerte y persistente que causadas por lesiones y enfermedades.\nEn definitiva los ejercicios de es una expresión general que n de cido rico en sobre las articulaciones doloridas.\nTome antimflamtorios y he ido del nervio crural, con fibras detiene la sangre y tiene. Se cree que los factores es causada por cambios degenerativos normales que ocurren con el. Lo primero que debes saber es que no hay un en el abdomen en dolor en la parte alta dela espalda en medio severidad de la artritis.\nEarly osteoarthritis of the knee. Hola tenga artrosis avanzada en la rodilla direcho tengo mucho lospotenciales de la mete para duelen - Créer un blog que entender lo emocional que para ayudarle a tomar decisiones. Leave this field blank.\nEl manejo del dolor es zona del cuerpo, generalmente se. Solución al dolor de rodilla, para que sirve el Cloruro también pueden causar llagas en. Los NIH son el centro.\nMe duelen las rodillas despues de jugar al futbol


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Seleccionamos las mejores promociones disponibles en línea para toda España.\nFunda Nordica Panda\nAquí está el ranking de los mejores Funda Nordica Panda, haga clic para ver reseñas, detalles y ofertas activas:\nWild - Juego de sábanas Panda para cama individual, funda nórdica de 160 x 200 cm, elaborado en algodón\n1funda de edredón de160 x 200 cm.1 funda de almohada de70 x 80 cm.\nSe puede utilizar también como sábana simple en las estaciones cálidas.\n100% algodón. 100% original de Wild.\nRapport Panda - Juego de Funda nórdica (135 x 200 cm), diseño de Panda, Multicolor\n1 funda de edredón individual y 1 funda de almohada.\nTamaño: individual: 135 x 200 cm y funda de almohada de 50 x 75 cm.\nMateriales: 52% poliéster, 48% algodón\nDEZEE Juego De Cama Panda Estilo Chino Come Bambú Fundas Nórdicas Y Fundas De Almohada O Sábana(Elija 4 PCS) para Cama 90/135/150/180 (03,200×200cm-3PCS-Cama 135/140)\nHermosos Diseños Patrones y Arte Para su Dormitorio: Lindo panda de animales salvajes. Haga de su cama el punto focal de la habitación y una que lo haga feliz cuando ingrese ! ¡Nuestra obra de arte única presenta diseños gráficos extraordinarios y audaces y puede personalizar su habitación con sus intereses de nuestra vasta colección!\nZhiyuan Funda nórdica sábana y Funda de Almohada, Cama de 90cm, Panda\nEl paquete incluye: 1 funda nórdica 150 x 200 cm, 1 sábana 160 x 230 cm, 1 funda de almohada 48 x 74 cm (el patrón de la funda es aleatorio)\nNota: No hay edredón incluido\nChickwin Juego de Ropa de Cama 3 Piezas para Cama 150cm Poliéster Funda de edredón 240 * 220cm Funda de Almohada 50 * 75cm Estilo Animal, Adecuado para familias y niños(Cama 150cm, Panda Enojado)\nEn esta página usted puede encontrar una lista de productos con sus comentarios y opiniones emitidas por clientes que ya han comprado Funda Nordica Panda. Pueden identificarse por el voto expresado en estrellas y pulsando sobre ellas se accede a la sección de comentarios y opiniones registradas. Las reseñas presentadas son una forma útil de evaluar mejor si comprar o no comprar el producto. Al vincularlos a experiencias reales de compra, son útiles para comprender la calidad del producto, si realmente corresponde a lo que se ha enviado, si hay defectos de fábrica o si todo está bien. Los usuarios que publican comentarios sobre Funda Nordica Panda dan información útil no sólo sobre la fase de compra, sino también sobre el uso en la vida real, es gracias a esta retroalimentación que se puede comprender el uso real. Todo esto suele ir acompañado de imágenes que permiten identificar tanto los méritos como los defectos. La lista propuesta clasifica los productos según los votos recibidos, las opiniones positivas y la relevancia de las necesidades demostradas por los clientes. Es por ello que en la parte superior del ranking encontrarás los mejores productos de Funda Nordica Panda y a medida que vayas descendiendo las demás opciones, siempre seleccionadas entre las más populares.\nEl precio se actualiza todos los días para que siempre sepas cuánto cuesta Funda Nordica Panda. La lista de precios puede estar sujeta a cambios en el costo basado en cualquier oferta del día, para encontrar el último precio sólo tiene que hacer clic en el botón "ver precio".\nDurante el año hay promociones de productos a la venta en línea y Funda Nordica Panda podría ser una de ellas. Las ofertas se pueden ver en la caja de presentación del producto, si una promoción está activa verá una caja verde con la palabra "oferta".\nFunda Nordica Panda Descuento\nWzhfsq Funda Nórdica Panda Animal De Dibujos Animados 135 * 200Cm Ropa De - Funda Nórdica Y Funda De Almohada, Ropa De Cama Tres Piezas Juego (Funda Nórdica + 2 Fundas De Almohada), Single Double\nGZMSOL Ropa De Cama De Panda Lindo Funda Nórdica 3 Piezas Moderno Impreso Microfibra Edredón Ropa De Cama Conjunto Cierre De Cremallera，Antialérgico, Anti Decoloración,220X240Cm\nJuego de funda nórdica, oso panda durmiente y pájaros en su vientre, amigo infantil, naturaleza, animal lindo, dibujos animados, decorativo, juego de cama de 3 piezas con 2 fundas de almohada, multico\nQoqon Juego de Funda nórdica Beige, Estampado de Poses de Panda Dibujadas a Mano para niños, Juego de Cama Decorativo de 3 Piezas con 2 Fundas de Almohada\nJuego de funda nórdica, azulejo de cerámica de arte popular ucraniano inspirado en el oso panda con ilustración de follaje decorativo Juego de cama de 3 piezas con 2 fundas de almohada, verde cazador,\nZozun Juego de Funda de edredón, 3 Piezas de Lindo Juego de Cama de Panda de Dibujos Animados - 1 Funda de edredón 2 Fundas de Almohada para niños/niños/Adolescentes/Adultos, Blanco y Negro\nRorun Funda nórdica, Kawaii Panda, Juego de Cama Juego de Funda de edredón de poliéster de Lujo Ultra cómodo y Ligero\nRorun Juego de Funda nórdica, Patrones sin Fisuras con Caras Dibujadas a Mano, Estrellas Pandas, Juego de Cama Decorativo Colorido de 3 Piezas con 2 Fundas de Almohada\nRorun Funda nórdica, Animal Panda Lindo Comiendo bambú en el Bosque Verde, Juego de Cama Juegos de Microfibra de Lujo ultraligeros y cómodos\nA continuación hemos seleccionado una serie de Funda Nordica Panda que se encuentran entre los más baratos del mercado. Sólo tiene que desplazarse por la lista para encontrar el Funda Nordica Panda más barato con cada hoja de producto ordenado por precio, desde el más barato (precio más bajo) hasta el más caro (precio más alto).\nEl producto Funda Nordica Panda se encuentra en el catálogo específico donde se presenta toda la línea de productos a la venta. Funda Nordica Panda se incluye en este catálogo de presentación 2021 junto con la familia de productos de la Marca. El catálogo en línea se actualiza con frecuencia para permitir la consulta de los últimos detalles e innovaciones y el precio relativo al público.\nEste es el eterno dilema de hoy, ¿dónde comprar Funda Nordica Panda? ¿Comprar en línea o directamente en la tienda?\nEn línea Las ventajas de las tiendas en línea están dadas por la disponibilidad inmediata de Funda Nordica Panda, usted puede recibir directamente en casa a través de mensajería (a veces incluso sin gastos de envío). También puede consultar en línea las hojas de datos que muestran los detalles y leer las opiniones de los usuarios que lo han probado.\nTienda En la tienda en su lugar se puede probar el producto en persona, se puede ver directamente cómo funciona Funda Nordica Panda y luego tener una idea más clara de la compra que hacer. No siempre, pero en algunos casos puede recibir orientación de expertos en la tienda y luego evaluar más información y características. Solemos decir que comprar en línea significa ahorrar. La mayoría de las veces las tiendas en línea pueden presumir de precios más baratos y por lo tanto usted gasta menos.\nAmazon y Ebay son de hecho los dos gigantes del comercio electrónico y pueden contar con millones de usuarios que compran todos los días. En estas tiendas online puede encontrar el producto Funda Nordica Panda y para comprobarlo haga clic en la página dedicada a los siguientes enlaces:\nFunda Nordica Panda puede estar disponible o entrante, sólo que en algunos casos ya no estará disponible, sin embargo, sólo tiene que leer los detalles de la ficha de producto para ver si volverá a estar a la venta en breve. La ventaja de Amazon es que usted puede contar con Prime, el servicio que reduce costos al hacer envíos gratuitos en muchos casos. Ebay, por otra parte, puede confiar en la garantía de aquellos que eligen paypal y varios anuncios de Funda Nordica Panda como su método de pago.\nSi ya está considerando comprar en Amazon, le recomendamos que eche un vistazo a la página de cupones de descuento de Amazon para obtener una ventaja de precio adicional. Simplemente ingrese a este cupón de descuento para reducir el precio de su carrito de compras y luego obtenga Funda Nordica Panda a un costo aún menor. Haga clic en el enlace de arriba para ver el procedimiento que le permite obtener esta promoción adicional.\nSi los detalles, la ficha técnica y la información obtenida de la lectura de las reseñas no le han convencido, puede encontrar alternativas a Funda Nordica Panda. Dependiendo de sus necesidades y preferencias de marca, hay varias soluciones alternativas atractivas o productos similares disponibles que pueden realizar la misma función dentro de ciertos límites. Será leyendo los comentarios y opiniones de estos que usted entenderá si realmente pueden ser una opción a considerar.


Compartiendo visiones para multiplicar apoyos: solo se puede iniciar el camino desde el punto de partida. | El huerto de Ideas\nCompartiendo visiones para multiplicar apoyos: solo se puede iniciar el camino desde el punto de partida.\nPor Teresa Tejada F... 0 Comments\nPLAN DE TRANSFORMACIÓN HACIA ‘LA ATENCIÓN TEMPRANA QUE QUEREMOS’.\nCentro de Atención Infantil Temprana ‘La Cometa’, Guadix\nPuedes descargar el Poster en formato PDF en el siguiente enlace: https://goo.gl/bsDmxH\nLa realidad actual nos hace acercarnos al entorno del niño para evitar y/o reducir efectos secundarios en su desarrollo. Así, el menor es escuchado y acompañado en un lugar donde compartes e intercambia ideas con la familia y el entorno educativo. El hogar del niño es el espacio donde se reúne con su familia y donde recobra fuerzas para enfrentarse al mundo exterior. Por otro lado en los centros educativos es fundamental la cooperación con los profesionales de esta área con el fin de unificar objetivos y propiciar el desarrollo del menor en todos sus ámbitos. Ambos, familia y entorno educativo, son puntos de partida el crecimiento del niño como persona, de ahí su importancia.\nLos roles de las familias se han modificado con el paso del tiempo. De ahí que surja la necesidad de replantear las estrategias de intervención. Por ello, cada vez aparecen más sujetos que interfieren en el aprendizaje y estimulación del niño así como en los mensajes de formación de valores. Asimismo, como profesionales, podemos ayudar a resolver conflictos desde nuestras diferentes competencias y ser mediadores entre el niño, la familia y el entorno. Tenemos una mirada común y transversal de los aspectos emocionales del niño y la familia. Nos parece fundamental, identificar sus emociones y tenerlas en cuenta para encontrar un equilibrio entre el aprendizaje y el deseo del niño y su familia frente a nuevos retos.\nExploración y conocimiento del entorno. Como profesionales consideramos que el niño es el protagonista de su propio aprendizaje y todos los factores que le rodean influyen en la intervención que realizamos con él. Por ello es necesario conocer el entorno donde el niño desarrolla su vida diaria.\nCrear espacio para que el niño desarrolle sus capacidades, conocimiento, aptitudes y valores de la manera más satisfactoria incluyendo a la familia para así englobar su estimulación.\nFavorecer el sentido comunitario formando sesiones donde la familia tiene enlace directo con los mecanismos que utilizamos para eliminar barreas y adaptar las necesidades específicas del niño.\nEstimular al niño para que encuentre en su entorno un lugar donde fomentar su curiosidad y desarrollar su imaginación propiciando una mayor motivación.\nFavorecer el desarrollo de la Inteligencia Emocional. Que el niño busque en su entorno un sitio donde gestionar sus emociones y así le lleve a comprender y ser consciente de la realidad.\nIntegrar la intervención del profesional en la rutina del menor, su familia o su ámbito educativo\nUtilizar recursos del entorno diario y convertirlos en herramientas útiles para el desarrollo del menor.\nDar respuesta a las necesidades y prioridades reales de la familia.\nEl equipo del CAIT es consciente de que los múltiples factores que influyen en el desarrollo del menor son cambiantes por lo que estudiamos como mejorar el rendimiento del niño tomándolos en cuenta. Tras revisar informes y estudiar cada caso con detalle, se seleccionan perfiles que pueden beneficiarse de la intervención directa en su entorno (familiar, educativo), en nuestro caso dos.Tras este proceso, realizamos las siguientes fases:\n1ª Fase. La familia o entorno educativo nos proporciona información sobre su situación actual y tras una valoración entre los miembros del equipo se seleccionan las familias con las que intervenir en el entorno del niño para facilitar la estimulación.\n2ª Fase. Fomentar el intercambio de conversación e información con la familia. Se realiza una entrevista a la familia en el lugar donde conviven o centro educativo. Se recoge información sobre diferentes ámbitos para que la intervención sea lo más completa posible. Del mismo modo conocemos los lugares donde el niño se desarrolla y exploramos las posibilidades que se encuentran a su alcance con la finalidad de poner en valor estos recursos y utilizarlos como herramienta en la intervención.\n3ª Fase. Observación en el entorno natural. Una vez recogida la información, con el apoyo y coordinación del equipo de profesionales, se decide modelar el tipo de actuación y objetivos que se van a llevar a cabo. Se seleccionan el tipo de herramientas y apoyos más adecuados a lo que añadimos las posibilidades que encontramos en el nuevo lugar de intervención.\n4ª Fase. Coordinación con la familia y/o ámbito educativo para elaborar programas de intervención y seguimiento , realizando prácticas basadas en las fortalezas y recursos, dando feedback en ambos ámbitos sobre sus prácticas.\n5ª Fase. Evaluación del proyecto teniendo en cuenta:\nLa elaboración de informes donde se recojan los datos de la evolución del proyecto.\nEncuestas de satisfacción y valoración por parte de los padres.\nValoración del proyecto por parte de los profesionales del CAIT. Propuestas y mejoras.\nEn los últimos años se ha incrementado el número de niños/as derivados a nuestro centro. De ahí que surja la necesidad de transformar nuestro servicio y replantear nuestras estrategias de intervención, para cubrir las necesidades del niño y su familia.\nMayor implicación de la familia y educadores ya que reciben herramientas adaptadas al entorno que les rodea. Del mismo modo, aprenden a utilizarlas y a sacarles un mayor rendimiento.\nLas familias aprenden a controlar situaciones de manera práctica estableciendo unas pautas asociadas a las consecuencias, tanto positivas como negativas. Aprenden a ser constantes en la aplicación del sistema más adecuado en la intervención con el niño.\nMayor comunicación entre el niño y su familia facilitando la escucha activa, la habilidad para motivar y la empatía. Se crea una atmosfera de cariño y respeto donde se estimulan las habilidades sociales.\nEvitamos el aislamiento y rechazo social por parte del niño.\nConseguimos fijar pequeñas metas coordinados con la familia. Así, estimulamos el deseo de lograr los objetivos por parte de la familia y ayudamos a que cada vez sean más independientes.\nEste proyecto facilita a las familias la relación con el niño y el conocimiento del medio que les rodea. Su creciente interés hace que expriman al máximo los recursos que están a su alcance para proporcionar un mejor desarrollo con el niño y su entorno. Finalmente, se convierten en colaboradores necesarios, base del modelo centrado en la familia, para así fortalecer y apoyar el funcionamiento familiar procurando que las familias vayan tomando decisiones dentro de una estrategia planificada.\nAdemás, consideramos que la inteligencia emocional se adquiere principalmente en la familia y ambiente diario del menor. Es el principal ingrediente para que el niño de un sentido a su vida, busque soluciones y apoye sus decisiones. Determina la felicidad y las relaciones sociales. De este modo conseguimos que tanto el niño como su familia se impliquen y se comuniquen para buscar respuestas juntos. En definitiva, propiciar un camino a la comunicación para adquirir habilidades sociales y competencias emocionales entre otras.\nDestacamos también que la intervención basada en rutinas es un recurso a tener en cuenta, ya que, al nacer de manera espontánea, nos proporciona una información de gran valor para nuestra intervención.\nEste proyecto nos hace crecer como profesionales siendo una satisfacción acompañar a las familias en este camino favoreciendo que se sientan seguras a la hora de tomar decisiones y de buscar alternativas.\nTeresa Tejada F...


Fotos espía del nuevo Ford Fiesta\nFord continúa trabajando en el próximo Ford Fiesta, que llegará a nuestro mercado en el año 2009.\nPor primera vez en su historia, el modelo también será comercializado en Estados Unidos, aunque tendrán que esperar un año más que en Europa. En cuanto a las fotografías tomadas en Alemania, el modelo se encuentra fuertemente protegido, aunque sí se pueden apreciar ya rasgos como el nuevo diseño de los faros delanteros, que parecen adoptar un diseño más alargado, tal como está ocurriendo en los últimos modelos de Ford, como el Mondeo.\nEn el interior de la noticia podéis ver una recreación, generada por ordenador a partir de las fotos espía, de como podría ser la imagen final del modelo. En cuanto a la zona posterior del vehículo, la lejanía con la que fueron tomadas las fotografías impide encontrar algún parecido claro con los actuales modelos de Ford, aunque se aprecia una mayor caída del techo que en el actual Ford Fiesta. El futuro Ford Fiesta emplea la misma plataforma empleada en el Mazda 2.\nComo viene siendo habitual en los últimos tiempos, algunos de los motores también serán los empleados actualmente por Mazda y Ford. Alcance de la noticia: Internacional Más sobre la noticia: worldcarfans.\nfuturos modelos / contitech / mueble / Mini Maxi / señalización ciudades / subida a pikes peak / juego con premio / Volvo V60 sin camuflaje / fotos filtradas BMW X3 2011 / superventas / countryman coupe / 500 pink / accesorios / IEA / sociedad / nuevo Hyundai Accent / NASCARD / Premier Auto LLC / scooters / CTS-V Wagon /


The Ghan Expedition: Darwin-Adelaida - Viajes en Tren de Lujo\nGREAT SOUTHERN RAIL AUSTRALIA: THE GHAN EXPEDITION: DARWIN-ADELAIDA (4 DÍAS/3 NOCHES)\nSi uno de sus sueños es descubrir Australia y recorrerla de un extremo a otro, estos trenes pueden hacerlo realidad.\nEn un país tan grande y con tantos contrastes es difícil elegir y decidir qué visitar. Aunque dos tercios de esta isla están ocupados por desiertos, podemos encontrar modernas ciudades en la costa, zonas tropicales, espacios naturales protegidos, bosques milenarios, escarpes precámbricos y playas vírgenes.\nEl tren le permitirá disfrutar de los paisajes cambiantes, y conocer zonas remotas y aisladas o concurridas ciudades, con un grado de comodidad y tranquilidad que sólo se puede lograr con este medio de transporte.\nSólo se tendrá que preocupar por disfrutar, ya que todo está incluido. Desde comidas gourmet prepardas a bordo con productos locales de las zonas por donde vamos viajando, a una excelente selección de vinos y cervezas. También podrá realizar excursiones y vivir experiencias fuera del tren.\nLe ofrecemos dos opciones a la hora de hacer los recorridos, dos clases diferenciadas: la Platinum Service y la Gold Service.\nEn la Platinum Service, que equivandría, en cuanto al lujo, a un hotel de cinco estrellas, podrá disfrutar de espaciosas cabinas (casi el doble que en la Gold Service) y un amplio baño completo equipado con ducha y tocador con armario. La cabina tiene cerradura en la puerta, tomas de corriente y caja fuerte. También dispone de canales de música y comentarios de audio sobre el viaje. Las ventanas panorámicas ofrecen vistas a través de ambos lados del tren. Si lo desea, pueden servirle en la cabina el desayuno o refrescos. Se permite llevar 75kg de equipaje por huésped (3 x 25kg cada uno). Traslados con chofer desde su hotel a la estación y viceversa (hasta 50 kilómetros). Tendrá acceso al Platinum Club. Este espacioso y lujoso salón es mucho más que un coche comedor. Es un lugar donde relajarse y seleccionar un cóctel o alguna de las bebidas de la extensa lista que hay en el todo incluído, donde disfrutar de una cena íntima o participar en una celebración en grupo. A la hora de las comidas, en el Platinum Club, podrá degustar un espectacular menú de temporada, con todo incluído.\nEn la Gold Service, las cabinas cuentan con asientos compactos que se convierten en camas a la hora de descansar. Podrá elegir entre cabinas dobles o cabinas individuales. Todas las cabinas tienen enchufes, canales de música y comentarios de audio sobre el viaje. Las comidas se efectúan en la cabina restaurante Queen Adelaide donde podrá disfrutar de un delicioso menú de temporada, con todo incluído. También podrá elegir entre una amplia selección de refrescos y bebidas alcohólicas, incluidas en la tarifa. Además están incluídas excursiones fuera del tren y experiencias en las paradas cortas. Puede llevar hasta 50kg de equipaje por huésped (2 x 25kg cada uno).\nLas dos clases tienen acceso al restaurante Queen Adelaide y al salón Outback Explorer, una zona donde los pasajeros pueden disfrutar del viaje y tomar un tentempié mientras conocen a otros viajeros.\nLo que no varía en ambas clases son los amplios ventanales, que permiten disfrutar de esa experiencia única que es admirar el paisaje cambiante del continente australiano.\nComedor en Club Platinum\nSalón del Club Platinum\nSalón Outback Explorer\nDía 1. Miércoles Darwin-Katherine\nEl viaje comienza a media mañana en la estación de Darwin. Nuestra atenta tripulación le llevará a su cabina privada donde podrá acomodarse y descubrir las comodidades que le ofrece. Después de la primera toma de contacto podrá dirigirse al restaurante para realizar la primera comida mientras empezamos nuestro recorrido por la zona verde y tropical del norte de Australia.\nAl comienzo de la tarde llegaremos a la ciudad de Katherine donde podrá realizar una excursión al desfiladero de Katherine en el Parque Nacional de Nitmiluk.\nDe nuevo a bordo del tren tendrá la oportunidad de compartir sus experiencias con los demás viajeros o relajarse en su cabina hasta que llegue la hora de la cena.\nPara finalizar el día, podrá disfrutar de una noche de placentero sueño para despertarse en un entorno totalmente distinto.\nDía 2. Jueves Alice Springs\nTras un completo desayuno realizaremos una excursión de día completo, que incluye la comida en Alice Springs.\nAl final de la tarde se vuelve al tren para refrescarse antes vivir la experiencia de una auténtica cena de un pionero del Outback bajo el cielo estrellado con música en vivo.\nDe vuelta al tren tendremos nuestra cabina preparada para pasar la noche, o podremos ir a los coches salón para compartir nuestras experiencias con los demás viajeros o relajarnos antes de ir a dormir.\nDía 3. Viernes Coober Pedy\nDespués del desayuno llegaremos a Manguri, donde bajaremos del tren para viajar en un autocar con aire acondicionado hasta la ciudad minera de Coober Pedy.\nAllí pasaremos el día, descubriendo esta ciudad subterránea, capital mundial del ópalo, donde más de la mitad de los residentes viven bajo tierra. Y bajo tierra es donde comeremos hoy.\nTerminaremos el día volviendo al tren para cenar y seguir nuestro recorrido hacia nuestra última parada.\nDía 4. Sábado Adelaida\nEl paisaje que descubriremos hoy a través de las ventanas habrá cambiado drásticamente. Tras dejar atrás los tonos ocres del Outback llegaremos a los campos verdes del sur de Australia.\nTras el desayuno tiempo para prepararnos antes de llegar, a media mañana, a Adelaida donde finalizará nuestro viaje.\nPaseo por Adelaida\nEn la Platinum Service su espaciosa y cómoda cabina incluye un amplio baño completo equipado con ducha y tocador con armario. Por el día es un salón privado con confortables sillones, una mesa móvil, dos otomanas y un escritorio plegable junto a la ventana. Por la noche se convierte en un confortable dormitorio con una cama doble o dos camas individuales.\nEn la Gold Service podrá elegir entre cabinas dobles o cabinas individuales.\nEn las Gold dobles, por el día se puede disfrutar de un cómodo salón de tres plazas, convirtiéndose en dos literas por la noche. El baño, de uso privado, con puerta desde la cabina, consta de lavabo, WC compacto y ducha.\nEn las Gold individuales, por el día la cabina es un acogedor salón privado con un cómodo sillón y reposapiés que, de noche, se transforma en cama. La cabina dispone de un lavabo, y los aseos y las duchas son compartidas y están situados en los extremos del vagón.\nTanto Platinum Service como Golden Service incluyen ropa de cama, toallas y artículos de tocador.\nCabina en Platinum Service de día\nCabina doble en Platinum Service de noche\nTanto la Platinum Service como la Gold Service incluyen desayunos abundantes, almuerzos de dos platos y cenas de tres platos. También puede optar por completar su comida con nuestra selección de vinos y bebidas, tanto alcohólicas como no alcohólicas, incluidas en su tarifa.\nLos menús, con todo incluído, se preparan cada día a bordo por los nuestros chefs, con productos frescos de la zona por donde estamos viajando en cada momento. Este menú de temporada ofrece una selección de deliciosos platos que reflejan los sabores regionales: barramundi, carne de vaca y cordero producidos localmente, productos de Barossa Valley, quesos del río Margaret y comida nativa australiana como canguro a la parrilla, saltbush y rosella salvaje.\nPodemos ofrecerle menús vegetarianos, infantiles y adaptados a otras restricciones, pero le rogamos avisar cuando realice su reserva.\nHay dos vagones restaurante, por un lado el Queen Adelaide Restaurant Car, y el Platinum Club (este último reservado solamente a los pasajeros con tarifa Platinum Service).\nToda la cocina regional disponible en el restaurante Queen Adelaide también se sirve en el Platinum Club.\nRestaurante Queen Adelaide\nCabina doble en Gold Service de día\nCabina doble en Gold Service de noche\nEstos viajes son todo incluido, así que no necesitará comprar nada a menos que elija comprar una excursión fuera de las incluídas o algún recuerdo. A bordo no se utiliza el dinero en efectivo, sólo se admiten tarjetas de crédito.\nDebido a que, a pesar de la comodidad del tren, el espacio es limitado, se recomienda facturar el equipaje y llevar sólo en cabina lo necesario para los días que dure el recorrido. No hay posibilidad de acceder al equipaje facturado.\nSu coche también puede acompañarle en el recorrido en un vagón especialmente diseñado para su transporte.\nEl clima de Australia, al ser un país tan grande, cambia mucho si se viaja de un extremo a otro. Además depende de la estación del año en que se viaja. En el viaje en The Ghan puede experimentar temperaturas de 30 grados en Darwin o Katherine y noches y madrugadas de 4 grados en el desierto durante las experiencias en Marla o Manguri. En el Indian Pacific, en los meses de verano en Adelaide y Perth hay un promedio de 30 grados mientras que las temperaturas por la noche en lugares como Rawlinna y Cook pueden ser de 5 grados durante los meses de invierno. Por lo tanto, lo mejor es hacer la maleta con ropa cómoda, y añadir una chaqueta o un jersey de abrigo. En cuanto al calzado, recomendamos zapatos cerrados y cómodos para las excursiones, y zapatos más ligeros para estar a bordo. No deben olvidar un sombrero y protector solar para cuando salgan del tren.\nLamentablemente, sólo están permitidos los perros especialmente entrenados para ayudar a personas con problemas.\nDocumentación requerida para el viaje\nLos ciudadanos que pertenecen a la Unión Europea y quieran realizar un viaje de menos de tres meses a Australia, deben solicitar una Autorización Electrónica de Viaje o eVisitor (ETA), que es parecido a un visado electrónico y es emitida por las embajadas y los consulados australianos. También se puede solicitar a través de internet. Se recomienda comenzar con trámites con suficiente antelación.\nLos precios están basados en el cambio €/$ australiano a 24 enero. Si este cambio se modifica significativamente, se repercutirá, tanto al alza como a la baja.\nLos precios indicados se refieren al alojamiento en cabina individual en Gold Service. Para precios en otras cabinas en Gold Service o Platinum Service pregúntenos.\n- Desayunos abundantes, almuerzos de dos platos y cenas de tres platos.\n- Todas las cervezas, vinos australianos, refrescos, licores básicos, agua, té y café.\n- Ropa de cama, toallas y accesorios de tocador.\n- Excursiones y experiencias detalladas en cada itinerario.\n- Excursiones fuera de las detalladas.\n- Facturación de equipaje fuera de los pesos permitidos\n- Facturación de determinados objetos, como asientos de seguridad para niños, carros de bebé plegables, tiendas, sacos de dormir y pequeños artículos de camping, bicicletas, canoas, cañas de pescar y otros artículos deportivos y paquetes.\n- Traslados desde origen a punto de partida o desde fin de viaje a origen.\narrow_back Volver a Great Southern Rail Australia


La vida es un soundtrack: marzo 2010\nUna carta, ¿para mi?\n(escrita tal y como me la envió en la carta)\nPara: Luis Molina\nAmistad: es un amigo que eta enla buenas y enlas malas es como una fantasia o magia.\nAmor: es como por ti algo especial en este día del cariño el la de febrero.\nNombre: Emilio Ramar\nEdad o grado: 3ro.\nEscuela oficial rural mixta los angeles del motozomo\nEsta carta me llegó unos días después del famoso día del cariño. Escrita a puño y letra, me imagino que con su lápiz mongol número 2. Un corazón de papel periódico en la parte frontal y otro por adentro. Que bonito detalle de alguien que ni conoces te mande una carta para ese día.\nAunque fue hace casi dos meses, tengo esa carta pegada a la par de mi monitor.\nSiempre había dicho que desde que tenemos la tecnología a la mano se nos había olvidado poder escribir algo con nuestra letra. Una carta a alguien especial, una frase, más de algo...\nAlguien, quién talvez solo tiene 8 años, me demostró que no es necesario un gran mail para decirle unas cuantas letras de algo a alguien y sacarle una sonrisa. Gracias Emilio Ramar.\nPor LuisRo (P*!!!) , 23.3.10 3 [REC] Grabar un comentario\nNecesitaba pan, complemento para mi almuerzo de ese día. No suelo cocinar los domingos al medio día, pero ese día me quería consentir. Todo estaba listo para ser preparado, pero ¿y el pan? Decidí entonces salir a buscar una panadería en domingo, ¿dónde la encontraría? a saber. Ya tenía ratos de no salir a caminar por la colonia que me vio crecer, bueno tenía años de no hacerlo. Ahora que estaba por el sector decidí dar una vuelta y voltear a ver esas calles donde hice y deshice y que casi toda la colonia ella me conociera gracias a la travesura de mis amigos y unos cartelitos en los postes de luz.\nPase por el portón de la casa de mi ex novia... wow, si ese marco de metal corroído por el tiempo pudiera hablar... memorias, memorias... Seguí mi rumbo como cuando tenía 15 años. Pase por la casa de ella, como me gustaba... era divina; ¿todavía existe esta casa?, ala gran si parece que la hubieran hecho cuando la colonia empezó; ¿Y será que todavía vive alguien aquí? La casa se mira muy descuidada, en fin, sigamos caminando.\nParecía como esos domingos en los que nos preparábamos para ir a la junta en la casa parroquial, una alegría de salir y juntarnos un domingo cualquiera a hacer algo que nos gustaba, divertirnos sin importar el límite de la aventura. Pero esta vez,ya habíamos crecido. Ya no había nadie en aquel lugar. La iglesia había cerrado su portón y ahora todos entran por una puerta pequeña. Pareciera que dijera, aquí no todos son bienvenidos, o nos reservamos el derecho de admisión.Cómo cambian las cosas.\nRecordaba como todas las mañanas de vacas salíamos en grupo a correr... supuestamente. Más que todo era para seguir platicando y caminando, que eso del ejercicio no era muy importante en ese tiempo. Pero ya no es así, ahora son más los viejitos los que siguen juntando por la mañana y no solamente en vacasiones, o ¿será que alguno de nosotros está tan viejo que no lo reconosco?. Fueron buenos recuerdos, desde los paseos en bici, las guerras de canchinflines, algo tan tranquilo como platicar en la puerta de la casa de ella o sentados en la banqueta contando las estrellas y hablando cualquier cursilería posible.\nPero todo eso cambió el lunes, almorzaba en la casa de mis papás y de repente 5 balazos interrumpieron el silencio. Nadie gritó, nadie salió corriendo y nadie aceleró.\nAl salir de regreso para la oficina y despedirme de mi viejo, me alcanzaron las sirenas de las ambulancias. Un cristiano yacía muerto en la esquina opuesta a la casa de mis padres. Nadie conocía su nombre, nadie sabia bien a que se dedicaba. Llegaron los curiosos pero no se quedaron por mucho tiempo como suele suceder. Llegaban, veían el cadáver y se iban. Triste, eso nublo el recuerdo de aquella colonia que todavía tiene a muchos niños que verá crecer. Esperemos que no sea encerrados y privados de la alegría de hacerlo al aire libre.\nPor LuisRo (P*!!!) , 18.3.10 1 [REC] Grabar un comentario\nTengo 34 años y sobreviví al concierto de Metallica\nMi experiencia en el concierto de los Vikingos del Thrash Metal tiene varias anécdotas. Desde el comienzo que no iría a ese concierto sólo si me acreditaban, hasta las ocho de la noche que dio inicio con la balada melódica de la película the good, the bad and the ugly (no sabía que esta introducción se iba a aplicar a lo largo del concierto). ¿Yo en un concierto de Metallica? Me preguntaba, ¿qué putas hago aquí? ¿Será que el McNight irá a tener razón en que más de algún muerto va a ver? Bueno si lo hubo pero a unas cuantas cuadras del Estadio, no en el “anillo perimetral” del evento. ¿La gente saltará las vallas de seguridad y se colará en las localidades? Bueno, ya estoy aquí así que ¡hacerle huevos! Por cualquier cosa llevaba mi camisa de Star Wars, sería fácil reconocerme si algo me pasaría, ya que sería el único que llevaría una camisa como esa a un concierto de rock.\nEs chistoso hacer el cálculo cuantas personas habían en el concierto, 25, 30, 22 mil fanáticos coreando cada una de sus canciones. Eso sin contar a los que estaban afuera y la policía desalojó a puro gas lacrimógeno antes de que sonará Creeping Death y las ilusiones de los que se encontraban dentro del estadio cayeran por los suelos ante las fallas técnicas. Y eso era de esperarse, nosotros no estamos equipados para que una planta eléctrica subida en un camión aguante con tan tremendo espectáculo que hace un artista como este. El sarcasmo como siempre llegó dentro del grupo de amigos que estábamos, Lepe, Allan, Julio, Gabriel, Mauricio y yo, comenzamos a bromear sobre lo que estaba sucediendo. Mientras los miles de fanáticos lloraban, gritaban, le querían reventar el pocillo a los productores y de repente el pensamiento en mi cabeza, ahora si nos llevó la se San Quintín... bueno no me tengo que arrepentir por nada. Solamente que no he enviado el mensajito que prometí... en fin espero comprenda, pensé.\nTodo en el escenario murió. Vi como el vocalista James Hetfield se quitaba su guitarra y salía por la puerta que comunicaba al camerino, seguidamente lo hacía Lars y me dije, este cabrón ya no va a querer volver a salir con lo rockstar que es. ¿Kirk? ¿Dónde se metio ese cabrón? ¿Y Trujillo? Fuck que hace ese cabrón en el escenario se lo van a comer vivo. Al final solamente pensé en un insulto a aquellos fanáticos que llegaron a presenciar tremendo toque, ellos que merecía más de lo que se les dio. El sonido nunca se recuperó. Pensé que otros como Axel Rose, hubiera insultado a todos los asistentes por tener un paísito pura mierda, se hubiera dado la vuelta y nunca más regresaría. El silencio en el estadio se rompio cuando volvieron a tomar el escenario. Los altibajos de volumen para moderar la energía se hacían obvios, pero el público se mantuvo y gozo de una manera sencilla esa espera que para algunos había tardado unos 15 o 20 años en llegar.\nEl recital siguió su rumbo y no me puedo quejar, ¡que gran show dan esos cabrones! Se nota la experiencia de años de estar parado sobre las tablas. Entregar al público lo que se merece. Lo que pagó por ir a ver y escuchar. Muchos artistas que vienen a nuestro país, nos agarran como papel para limpiarnos, no nos dan nuestro lugar y pareciera que solo vienen a traer el cheque y ya. Pero estos caballeros del rock lo entregaron todo. Pirotecnia, los acordes encajaban como alfileres en los ojetees de los botones. La pasarela de las guitarras de Hetfield era un festín ante mis ojos. La pantalla que dejaba ver a todos los reunidos y no perderse como enfurecía las notas vocales durante las canciones. El juego de luces maravilloso, un éxtasis que siempre he disfrutado en los toques. Un complemento que no debe de faltar durante un evento ya que enriquece todo a su alrededor.\nRecordé cuando sonó ONE como había conocido a este grupo. Un par de cassettes cuando tenía 14 años y levantar la vista al que me los prestó QEPD. Gracias chato, pude disfrutar en vivo Blacked la canción que daba inicio a ese gran cassette y la que más me gustaba. Y de la misma manera disfruté una maravilla de conjugación musical al escuchar Nothing Else Matters y Enter Sandman con una delicia melódica encajada con una introducción visual a cargo de la púa de Hetfild.\nLlegó el final, todo acabó los aplausos sonaban, los gritos casi sin voz de algunos llegan a escucharse. Ellos, los cuatro jinetes del thrash Metal permanecían en el escenario regalando de todo. Solo los calzones faltaron que tiraran. Yo les agradecí este gesto ya que muchos lo que hacen es darse la vuelta, decir gracias, meterse a la suburban y escuchar como se pierden los aplausos entre las calles. Estos vikingos no lo hicieron. Se quedaron y agradecieron esa espera que duró 29 años para ellos. Y para mi, solamente unas cuantas horas. Me retiré con un hambre de la chingada y con ganas de dos chelas para terminar la noche.\nPD.... Mi frase más reciente ha sido, ojalá y los diarios personales formaran parte de la historia de este país. Cuanta riqueza guardarían, la gente en un futuro se enteraría de muchas cosas y no solo lo que algunos libros de historia o historiadores han querido contarles. A que viene todo esto, bueno que leyendo las crónicas que algunos amigos han puesto del concierto de Metallica, bien se hacen merecedores de su publicación. Que buena onda que exista este espacio para que la gente conozca diferentes puntos de vista y no solamente el que se publica en papel.\n[Foto: Stanley Herrarte]\nPor LuisRo (P*!!!) , 9.3.10 3 [REC] Grabar un comentario\nYa habíamos anunciado el trailer de su nuevo disco Plastic Beach, ahora nos presentan el video de su sencillo Stylo. Muy al estilo de un short film de cine tipo B de Quentin Tarantino nos cuentan una decadencia historia de los Gorillaz entre balazos y persecuciones a cargo del más duro de los duros, John McClane, “Yippee-ki-yay, motherfucker”. La pobre Noodle, ahora encarnada como un androide, se vuelve loca y agarra a balazo limpio de escopeta al clásico policía glotón de donas que los persigue.\nLo que me pregunto es ¿dónde está Russell? y ¿por qué no sale en el video? ¿Será que Die Hard es el aventureo que rescatará a esta banda? ¿será qué Noodle murió en el video de el mañana? ¿Por qué Russel va tan enojado a un muelle y se avienta de clavado?... tantas dudas y muy pocas respuestas. Varios misterios rodean a esta banda ahora, que vendrá contarán que sucedió detrás de todo en el E! True hollywood story.\nEspero que plastic Beach las aclare todas. Al final, como lo dijo el buen Murdoc, este es el fin de la banda, el último disco para el público.\nPor LuisRo (P*!!!) , 4.3.10 0 [REC] Grabar un comentario\nTengo 34 años y sobreviví al concierto de Metallic...


¿Qué es y cuál es la principal función del concreto?\n¿Cuál es la función de la grava?\n¿Cuáles son las propiedades que debe tener el concreto?\n¿Qué importancia tiene el agua en una mezcla de concreto?\n¿Qué es el concreto resumen?\n¿Qué es un buen concreto?\n¿Cuáles son los principales componentes del concreto?\n¿Qué características tiene el concreto?\n¿Cómo se obtiene el cemento?\nEl concreto (u hormigón) es un material compuesto que está formado por grava (agregado grueso), arena (agregado fino), cemento Portland hidratado y, en la mayoría de los casos, de huecos. ... Su función principal es hidratar el cemento, pero también se le usa para manejar la trabajabilidad de la mezcla (Teodoro E.1 dic 2017\nLas cuatro propiedades principales del concreto son: TRABAJABILIDAD, COHESIVIDAD, RESISTENCIA Y DURABILIDAD. (IMCYC, 2004). Las características del concreto pueden variar en un grado considerable, mediante el control de sus ingredientes.\nEl agua en el concreto es fundamental porque al relacionarla con la cantidad de cemento contenido en la mezcla (relación agua/cemento), es la que determina la resistencia del mismo y en condiciones normales su durabilidad.\nEn las versiones alfa y beta, la grava tiene un 10% de posibilidades de dejar caer pedernal como recurso recolectable, que se puede utilizar para fabricar mecheros y flechas.\nUn concreto será de buena calidad cuando cumpla las especificaciones para las cuales fue diseñado. Esto se logra si las técnicas y los materiales empleados para producirlo son de buena calidad.28 jun 2018\nEl concreto es la mezcla de cemento, arena gruesa, piedra y agua.\nTambién va acompañado de algunos aditivos que modifican algunas características del concreto, tales como la ductilidad, durabilidad y tiempo de fraguado. Una característica muy notoria en el concreto es que posee una alta resistencia a la compresión, pero tiene una baja resistencia a la tensión.\nLa durabilidad es otra importante propiedad del concreto. El concreto debe ser capaz de resistir la intemperie, acción de productos químicos y desgastes, a los cuales estará sometido en el servicio. Gran parte de los daños por intemperie sufridos por el concreto pueden atribuirse a los ciclos de congelación y descongelación.\nEl cemento se obtiene a partir de la pulverización del Clinker, que se produce por la calcinación hasta la fusión incipiente de materiales calcáreos y arcillosos. Agregado fino o arena. Se considera como un elemento inerte del concreto, ya que no interviene en la reacción química entre el cemento y agua.\nDebido a la mencionado anteriormente, el concreto tiene una alta capacidad a esfuerzos de compresión, pero no a esfuerzos de tensión, por lo que se utiliza otro material denominado acero de refuerzo, y al combinar ambos materiales forman lo que se conoce como concreto reforzado.(González et. al, 2005).\n¿Qué funciones realizan los complementos verbales? ⇒\n¿Qué actividad productiva es el puerco?


Broner y Matthysse regresarían en septiembre\nLAS VEGAS -- Los ex campeones mundiales Lucas 'La Máquina' Mathysse y Adrien 'The Problem' Broner están cerca de pactar su regreso, en peleas separadas, para el mes de septiembre, ante rivales por confirmar, en el estado de Texas.\nMathysse no sube al ring desde abril pasado, cuando ganó una guerra a John Molina, mientras que Broner viene de ganar a Carlos Molina en el respaldo de la pelea entre Floyd Mayweather y Marcos René Maidana en mayo pasado.\n"No tenemos nada confirmado, pero estamos viendo lo de la pelea en septiembre, se debe definir entre hoy y mañana, se dice que Adrien Broner estará también en la función, creemos que será importante escoger bien la fecha, el rival, todo estamos viendo y mañana temprano", expresó Mario Arano, manejador de Matthysse.\nLa pelea podría ser el 6 de septiembre, una semana antes de la revancha entre Floyd Mayweather y Marcos Maidana del 13 de septiembre en la Arena Garden del MGM Grand, donde combatieron en mayo pasado sacando el estadounidense un triunfo por la vía de los puntos.\nEntre los nombres que se manejan para Broner están Josesito López y Zab Judah, mientras que Mathysse descartó a Broner y espera aún por las posibles opciones para su retorno.\nESPERAN POR JHONNY GONZÁLEZ\nGolden Boy Promotions espera la decisión de Promociones del Pueblo respecto al futuro de Jhonny González, puesto que lo quieren para el 13 de septiembre en el respaldo de Mayweather y Maidana. Jayson Vélez y Rocky Juárez son posibles rivales para Jhonny, aunque aceptan que hay una oferta importante en México por la pelea con Jorge Arce.


PUERTO DE NAVACERRADA - SIETE PICOS\nLo que en principio iba a ser una marcha sin raquetas por falta de nieve, se convirtió en una increíble jornada de MONTAÑISMO, en la que tuvimos de todo y muy bueno:\nLa primera cita senderista del 2012, arrancó con 52 amigos del deporte y la aventura en la Naturaleza, de todas las edades y condición física. El sol brilló casi toda la mañana, lo que hizo que los paisajes y vistas fueran espectaculares. La subida hasta la Virgen de las Nieves nos hizo entrar en calor.\nPor la zona de la pradera de siete picos, la nieve empezaba a aparecer, pero de una manera tímida. Una vez ascendido al primer pico (el séptimo), hicimos el alto del bocata, disfrutando de lo que se veía: Peñalara cubierto de blanco, la bola del mundo, la maliciosa, los embalses de Navacerrada y Valmayor, y a lo lejos, entre la bruma las cuatros grandes torres, el skyline de Madrid. La campiña segoviana estaba oculta por una espesa niebla que tapaba toda la zona norte y amenazaba con acercarse. ¡IMPRESIONANTE!\nA partir de aquí, empezó la Aventura y la diversión... La nieve dura de la cara norte de las rocas de la zona, convirtieron la marcha en una sucesión de resbalones y culetazos, que fueron la entretenida anécdota de la marcha. Debido al retraso acumulado por estas incidencias, tuvimos que acortar el recorrido y el vertiginoso descenso en dirección al camino Schmid, por una cara norte totalmente cubierta de nieve, hizo disfrutar a niños y mayores, y los más pequeños rodaron en algunos casos.\nEl regreso por el camino Schmid, con una nieve hecha hielo en algunos tramos, hizo que todavía se escaparan algunas carcajadas con algún que otro resbalón. En definitiva, una jornada redonda y una gran forma de empezar este 2012, que viene cargado de ¡DEPORTE Y AVENTURA EN LA NATURALEZA!


Cs dice que la sugerencia del Justicia sobre las sociedades "corrobora" que deben ser reflejo de las urnas - ARAGON RADIO\nLa portavoz del grupo municipal de Ciudadanos (Cs) en el Ayuntamiento de Zaragoza, Sara Fernández, ha dicho estar de acuerdo con la sugerencia del Justicia de Aragón, Ángel Dolado, sobre la composición de los consejos de administración de las sociedades municipales. "Corrobora nuestra teoría de que deberían representar y ser fiel reflejo del porcentaje de las urnas de 2015".\nÁngel Dolado ha sugerido al Gobierno municipal de Zaragoza en Común (ZEC) que las sociedades públicas del Ayuntamiento de la ciudad "reflejen" la pluralidad del pleno después de que el pasado 9 de febrero el equipo de gobierno decidiera variar la composición al acogerse a una interpretación del articulado de la Ley de capitalidad.\nDe esta forma, el Justiciazgo ha respondido a la queja recibida el pasado 21 de febrero a instancias del portavoz del grupo municipal del PP en el Ayuntamiento de Zaragoza, Jorge Azcón, solicitando la interpretación de la Ley 10/2017 de régimen especial de Zaragoza como Capital de Aragón, conocida como Ley de Capitalidad, en lo que se refiere a la composición de los órganos de gobierno de sus sociedades publicas.\nSara Fernández ha confiado en que el Gobierno de ZEC "en esta ocasión, con el cambio del Justicia, el Gobierno de ZEC oiga con más atención las sugerencias que anteriormente que no solo se desoían, sino que luego se ha enviado información que ZEC ha desmentido"\n"Aunque somos escépticos en este sentido, confiamos en que oigan y respeten al Justicia de Aragón", ha concluido Sara Fernández.\nZEC cree que la sugerencia del Justicia sobre las sociedades les da la razón porque hay «pluralidad»


Oct 26, 2019 | Consejos Viajeros, Europa | 0 |\n¿Estás pensando en hacer una escapada? ¿Te apetece un lugar donde disfrutar de un buen clima y una belleza natural espectacular? Entonces Gran Canaria es tu destino. Se trata de una isla española que goza de un gran reconocimiento turístico como destino de desconexión, con un importante patrimonio histórico, cultural y artístico. Si todavía tienes alguna duda, infórmate sobre qué ver en Gran Canaria y lee a continuación nuestros motivos para no perdértela. Seguro que al final del artículo querrás comenzar a preparar ya las maletas. ¿Te animas? 🙂\n1. Playas hermosas\nUna de las razones por las cuales no puedes dejar de visitar Gran Canaria es la belleza de sus playas, que abarca nada más y nada menos que 236 kilómetros de costa, con agua cristalina, arena dorada y una temperatura cálida (con un promedio entre 18ºC y 20ºC). Pero además de relajarte gozando del paisaje, tendrás la oportunidad de realizar distintas actividades acuáticas, como el windsurf o el kitesurf, ya que el viento favorece la práctica de estos deportes.\nSi estás buscando una escapada de relax en un lugar cálido, con mucho sol para el disfrute de ropa ligera y el mar de fondo, entonces has encontrado el lugar perfecto. Gran Canaria, prácticamente todo el año, posee un clima agradable. Olvídate del frío, el invierno y miles de capas de ropa: en Gran Canaria lo único que encontrarás es un clima veraniego acompañado de paisajes impresionantes. De hecho, su capital está considerada como una de las ciudades con mejor clima del mundo.\n3. Paisajes de lujo\nSi lo tuyo es la naturaleza y el ecoturismo, en Gran Canaria disfrutarás de algunos de los escenarios naturales más hermosos del mundo. Esta isla cuenta con una flora y fauna muy importante, llegando a ser declarada Reserva Mundial de la Biosfera por la Unesco. Posee una versatilidad natural como pocos lugares, ofreciendo espacios llenos de vegetación y otros tan áridos que pareciera que estás en otro planeta. La belleza de sus espacios es otro de los motivos para conocer la isla y una de las razones por las que recibe miles de turistas al año.\nNada como visitar un lugar y descubrir su historia recorriendo cada uno de los rincones más representativos. Los pueblos de Gran Canaria cuentan con una historia de casi 500 años. Uno de los lugares que atrae a más turistas es el Museo de Colón, un lugar en el que se rememora el paso del navegante por la isla durante su primer viaje hacia el nuevo mundo o hacia el descubrimiento de América.\nEs cierto que lo que más atrae a los turistas a la isla es pasar un rato diferente y disfrutar de los paisajes, pero otra de las cosas que el turista está descubriendo y se está convirtiendo en otro motivo para hacer una escapada a Gran Canaria es la posibilidad de comprar con una baja tasa de IVA o fiscalización. Esto es lo que más gusta a los visitantes de la isla quienes aprovechan la oportunidad para hacer sus compras y claro llevarse un recuerdo entre las artesanías locales.\nGran Canaria es una isla para descansar pero también para disfrutar y pasar unos días increíbles (sobre todo en las noches, momento en que predomina un ambiente animado). La vida nocturna es muy movida y todo el que la visite podrá disfrutar de ella sin preocupaciones. Además, si viajas durante el mes de febrero, podrás disfrutar del famoso carnaval de Gran canaria.\nPor último, pero no por ello menos importante, destacamos la gastronomía local, otro punto a favor de Gran Canaria. Ofrece a sus visitantes platos tan deliciosos como los enyesques, que son un aperitivo típico de la isla. Además de esto tienes otros platos con sabores propios del lugar que te dejarán encantado.\nHasta aquí el artículo de hoy, esperamos que te hayas convencido de hacer una escapada a Gran Canaria para disfrutar de su belleza y cultura. Un lugar muy turístico de España que enamora a quien lo visita. Cuéntanos si te animas a visitarlo y si ya lo has visitado que te ha parecido.\nAnterior Fin de año en Islandia: un plan de lo más original\nSiguiente 10 Lugares Turísticos de Europa | Imprescindibles\nQué ver en Dortmund | 10 Lugares Imprescindibles\n12 distritos de arte que debes conocer (I)


Mijas reducirá a la mitad las tarifas del deporte para los empadronados | Diario Sur\nCosta del SolMijas reducirá a la mitad las tarifas del deporte para los empadronados\nMijas reducirá a la mitad las tarifas del deporte para los empadronados\nEl pleno congregó a más de un centenar de trabajadores del deporte . / I. Gelibter\nEl pleno extraordinario para tratar la gestión del servicio se quedó en un mero debate porque el secretario sostuvo que no se debía votar\nIVÁN GELIBTER Miércoles, 21 febrero 2018, 09:29\nLos cerca de 6.000 empadronados en Mijas que son usuarios del deporte en la localidad verán bajar un 50 por ciento el precio de sus recibos de las actividades que realizan en los distintos centros deportivos del municipio. El equipo de gobierno anunció ayer esta medida tras el pleno extraordinario celebrado en el consistorio para debatir la posible paralización del pliego de concesión del servicio, una sesión que pese a las cuatro horas de debate quedó en agua de borrajas porque el secretario municipal consideró que no debía votarse al no ser una atribución de este órgano.\n«Vamos a poner en marcha el estudio de costes para reducirles el recibo a los mijeños deportistas a la mitad. Gracias a la aplicación de la legalidad en cada uno de los pasos que seguimos y al hecho de velar por el dinero público vamos a poder llevar a efecto esta actuación al igual que la reducción de impuestos», señaló el alcalde de Mijas, Juan Carlos Maldonado, al término de la sesión plenaria, además de añadir que la capacidad de ahorro del gobierno y el haber dejado la deuda a cero en el municipio «revierte en el bolsillo de todos los vecinos».\nEn ese mismo sentido se manifestó el recién estrenado primer teniente alcalde, José Antonio González, que destacó además que se ha aportado una solución «para garantizar la prestación del servicio» a los más de 6.000 usuarios del deporte que hay en el municipio. «Todo ello manteniendo el camino de la gestión directa, tal y como se refleja en los informes solicitados a los técnicos y habilitados nacionales de este Ayuntamiento», sostuvo. El concejal recordó que es el consistorio quien fija las tasas deportivas con la gestión directa. «Es compromiso e intención de este gobierno reducirlas este año para beneficio de los vecinos a diferencia del PP que las subió hasta en dos ocasiones durante su gobierno», señaló.\nUn pleno sin votación\nEl asunto del deporte lleva varias semanas de actualidad en el municipio. No en vano, los trabajadores del servicio han convocado desde entonces hasta tres huelgas en las que solicitan dos cuestiones contradictorias: Por un lado exigen la municipalización de la gestión y por otra parte que ésta no se privatice.\nSin embargo, y a tenor de los informes de los diversos habilitados nacionales a los que este periódico ha tenido acceso, la gestión del deporte dejó de ser municipal hace varios años.\nDe esta manera, la propuesta que planteó el equipo de gobierno tras rescatar la subvención al Club Polideportivo Mijas mantiene en esencia el modelo, de gestión directa. Así, el consistorio establece los precios tras la concesión a una empresa privada.\nPrecisamente, el pleno extraordinario celebrado ayer y forzado por la oposición (CSSP, PP y la edil no adscrita) planteaba dos cuestiones: la primera de ellas era paralizar el proceso de licitación, un extremo que pese a las casi tres horas de debate no se pudo votar porque el propio secretario municipal -tal como hiciera en el pleno ordinario de hace dos semanas- consideró que el pleno es el órgano que debe decidir paralizar la licitación, sino que es la propia área de Contratación.\nCon este contexto, un centenar de personas -la mayoría los propios trabajadores del deporte- llenaron el salón de plenos para vivir de primera mano un debate bronco con continuas interrupciones del público. En él se produjeron hechos tan llamativos como que la edil del PP, Lourdes Burgos, criticara el afán privatizador de Cs en toda España; o que el edil de CSSP, Francisco Martínez, dijera que el contrato de emergencia y la salida a licitación se había hecho a espaldas de la oposición, cuando fue él mismo quién llevó el asunto a la Fiscalía.\nEn cuanto a los trabajadores, representantes de CC OO reconocieron a este periódico que habían sido objeto de manipulación por parte «de algunos partidos», pero se mostraron molestos porque sostienen que en el pliego no se incluyeron cuestiones pactadas con el equipo de gobierno con anterioridad.\nDetienen a dos hombres por vender droga a un menor en Fuengirola El PP elige a un independiente como candidato a la Alcaldía de Benalmádena


¿Deseas desarrollar Resiliencia? Te comparto 8 sencillos pasos | Francisco García\n¿Deseas desarrollar Resiliencia? Te comparto 8 sencillos pasos\nPosted on 25 julio, 2017 por Coach Francisco\nLa Resiliencia, un término muy importante si quieres desarrollarte como persona y autorealizarte en cualquier aspecto. Para definirla de la manera más sencilla posible “La Resiliencia es la capacidad que tienen las personas de enfrentar, adaptarse y contraponerse antes situaciones de adversidad”.\nEstá por demás decir que si te ves como un emprendedor, la Resiliencia debe ser una competencia más que integrada en tu chip. La buena noticia es que la Resiliencia no es algo que unos tienen y otros no, ésta se puede perfectamente desarrollar siguiendo ciertas pautas que nos guían ante aquellas situaciones que nos agobian. T comparto 8 pasos a seguir para desarrollar la Resiliencia e incorporarla en tus aptitudes para defensa y adaptación en aquellos difíciles momentos:\n1. Cultiva las relaciones. Nunca dejes de relacionarte de buena manera con la gente que te rodea. Familia, amigos, etc. ya que ellos estarán dispuestos a escucharte y apoyarte en los momentos difíciles, lo que facilitará la resiliencia.\n2. Ten un pensamiento constructivo. “Para la hormiga todo su contexto de vida es un obstáculo”. Claro esto es en realidad solo teoría, podemos deleitarnos viendo como las hormigas trabajan sin que nadie las mande y peleando incansablemente por su objetivo. De nada ayuda ver la parte vacía de la copa en un momento difícil. Mira las situaciones desde un contexto alto, profundo, analítico, buscando siempre la relación causa/efecto que te permita en el futuro no volver a tropezar con la misma piedra.\n3. Desarrolla metas y objetivos. Aquel que no tiene sueños y metas claras es como alguien que se aventura a un peligroso e incierto viaje sin una ruta clara o un mapa. Puedes encontrarte con una alta probabilidad dando incontables vueltas en el mismo lugar que no te lleven a ninguna parte. Toma lápiz y papel y anota tus sueños, metas y objetivos en la vida, claro que sean realistas, y haz algo todos los días que te haga sentir más cerca de aquello.\n4. Acepta la realidad. Aquel que no es capaz de aceptar la realidad tal y como es tampoco será capaz de cambiarla por algo mejor. No pierdas tiempo buscando culpables de lo que te pasa, ni tampoco cierres tus ojos a la realidad, porque eso es dar lectura errónea para tus decisiones. Busca la manera más rápida y eficaz para pensar en forma concentrada en la solución a la dificultad, parte entendiendo que lo que ves hoy es parte gatillante de lo que verás mañana. ¡Vive una actitud positiva!\n5. Actúa. No hay nada peor que pensar que si no haces nada, todo quedará tal cual, no mejorará ni empeorará. Digamos, pensar que no ejercer acción mantendrá la situación tan mala como lo estaba, ni mejor ni peor, es un error garrafal. Si te quedas allí recostado esperando que la solución llegue a tus manos olvídate de la resiliencia. Concentra todas tus energías en buscar vías de escape para la adversidad que enfrentas, no hay peor método que el que no se intenta. Todo lo que hagas en pro de buscar una solución ampliará tu visión del objetivo al que quieres llegar.\n6. Confía en ti mismo. Muchas veces partimos el enfrentamiento con los problemas diciendo “yo no creo que pueda” o “esto es imposible” Elimina esas frases de tu diccionario ahora mismo. Eres una persona dotada de un cerebro, talentos, dones y mucha inteligencia. Parte enumerando tus cualidades, y luego confíate a ti mismo la solución del problema que exista. Nunca sabrás tus límites hasta que intentes conocerlos. Aprende a generar más confianza.\n7. Se optimista, pero no despegues los pies de la tierra. Ser optimista no es más que vivir confiado en que todo tiene una razón para ocurrir, ya sea enseñarnos, hacernos más resistentes, prepararnos para recibir nuestro galardón, etc. Recuerda, siempre después de la tormenta sale el sol, siempre después de una agotable cuesta viene una cima. Además analiza el 100% de tu vida, parte por parte, no todo esta mal y siempre podría ser peor. Piensa en que el tener el control de las situaciones depende única y exclusivamente de ti.\n8. Aprende a crecer con tus problemas. Si todas las dificultades y problemas pasan inadvertidos en tu vida, es un síntoma de que no estás aprendiendo de ellos y puedas estar desechando tiempo valioso de tu existencia. Considera que cada “derrota” es temporal, y existe una alta probabilidad de que luego de varios intentos fallidos este sea el último que queda para llegar a la cima, no te rindas jamás. Por sobre todas las cosas aprende de cada error que cometas, eso te hará cada vez más fuerte, sabio y tendrás mayores herramientas cada vez para enfrentarte a lo que sea con el fin de ver tus sueños cumplidos.\nEn alguna ocasión escuché que las personas que han sido severamente maltratadas en su infancia se convierten en maltratadores o criminales; pero otros se convierten en los que los capturan. Lo que la adversidad hace de ti, depende en gran parte de tu propia actitud. recuerda esto. El pasado no determina tu futuro, sino las decisiones que día a día tomas, atrévete a aceptar, vive el hoy y el ahora, tu futuro depende de ti.\nEsta entrada fue publicada en Educación Empresarial por Coach Francisco. Guarda el enlace permanente.


Fomentan desarrollo de mujeres emprendedoras con proyectos en Tijuana - Radio Formula Baja California\nFomentan desarrollo de mujeres emprendedoras con proyectos en Tijuana\n(Notimex).- Autoridades de Desarrollo Económico de esta frontera continúan con el fomento al desarrollo de mujeres emprendedoras a través de los créditos que ofreció como parte del proyecto “Emprende tu futuro”.\nEl director de Fomento al Emprendedor de la Secretaría de Desarrollo Económico de Tijuana (Sedeti), Jorge Fonseca explicó que se ofrecieron créditos, asesoría especializada y acompañamiento desde “cero” para emprender un nuevo negocio.\nDurante el evento de Mujer Pyme 2018 celebrado en Tijuana, el funcionario informó que durante el encuentro se atendieron a decenas de mujeres que se acercaron para conocer las posibilidades que se ofrece a las emprendedoras.\n“Vimos muchos giros comerciales que regularmente no llegan al Centro de Atención al Emprendedor (CAE), como son el desarrollo de nuevas aplicaciones, un proyecto de planta de agua purificadora e innovación en el sector gastronómico”, expuso.\nAñadió que la Sedeti recibe solicitudes de planes de negocio, lo que significa que estas peticiones podrán ser financiadas en parte por el fideicomiso Fondos Tijuana, a través del crédito “Emprende tu futuro” para recibir asesoría para sus proyectos.\nCon el fomento de nuevas ideas, se ofrece un paquete completo a emprendedores, desde la asesoría en cuanto al plan de negocios y cuestiones legales, como los permisos de operación, hasta recursos que les ayude a iniciar o consolidar su negocio”, dijo.\nAgregó que la Sedeti ofrece también un crédito semilla denominado “autoempleo”, herramienta con la cual el emprendedor podrá iniciar su negocio desde cero sin la necesidad de presentar un plan de negocios.