Tardes de Costura: Sal de los deseos\nLa primera entrega del Sal de los deseos me ha costado un poco y no por los puntos sino por la cenefa, que no conseguia cuadrarla.\nHe utilizado un lugana de color azul y lo bordaré en DMC 99, color variegado, en 1/1 para que no salga muy grande, porque quiero emplearlo en un costurero.\nNieves Mª 8 de febrero de 2010, 9:19\nMaribel, te está quedando precioso el color me encanta y la idea de ponerlo en un costurero es estupenda, estoy deseando verlo acabado.\nIsangel 10 de febrero de 2010, 0:27\nMuchas gracias Maribel.. te esta quedando precioso con ese color. Para nada me molesta, yo siempre doy libertad para este tipo de cambios, pues a todas nos gusta ir viendo el toque que cada una le da a sus bordados.\nFelicidades por tan buen trabajo, muchas gracias y muchos besos.


[Low cost] DJ Aprende y empieza a pinchar por poco dinero - Qué necesito! » Productor DJ - música, tutoriales, cursos.\nProductor.DJ » Uncategorized » [Low cost] DJ Aprende y empieza a pinchar por poco dinero – Qué necesito!\n[Low cost] DJ Aprende y empieza a pinchar por poco dinero – Qué necesito!\n356 Views 2 comentarios\nLa vida del DJ a veces es más sencilla o más complicada, pero NUNCA es barata…\nO al menos si no sabes por dónde empezar de forma correcta.\n¿Cuál es el mínimo indispensable para que alguien pueda empezar a aprender a ser DJ de inmediato?\nLa solución más fácil y a menudo más barata es empezar por obtener una copia del software de DJ es su versión gratuita o de prueba y aprender lo básico.\nEn productor DJ hoy te vamos a contar lo que seguramente Amazon no quiere que sepas!, cómo empezar a mezclar música como un DJ profesional sin gastarte todos tus ahorros!\n¿Cual es el Software de DJ más barato?\nHay un montón de opciones de software para todos los presupuestos.\nDesde gratis a unos pocos cientos de euros. ¿Cuanto quieres gastarte?\nEs probable que tengas que pagar para obtener el mismo software que sus DJs favoritos podrían estar utilizando, pero a menudo hay versiones gratuitas (aunque limitadas en alguna de sus características) del mismo software disponible.\nTambién hay alternativas menos conocidas que son completamente gratis de usar.\nOpciones para empezar a ser DJ gratuitas o muy baratas:\nDestacaremos cuatro opciones principales con las que el dinero no será excusa para empezar a ser DJ!\n1 – Empieza a mezclar música con una versión de prueba de los programas más famosos!\nLa mayoría del software de música tiene demostraciones limitadas básicas para propósitos de prueba.\nEstas versiones de la aplicación son a menudo restringidas en sus características, o bloqueados después de una cierta cantidad de tiempo de uso, pero no dejan de ser una buena opción si estás empezando y de momento lo que te interesa es aprender a ser DJ:\nTraktor: El software de DJ de Native Instruments tiene una demo que nunca expira. La única pega es que cada sesión dura sólo 30 minutos. Demasiado perturbador para actuar, pero para probar y dar tus primeros pasos como DJs, eso es más que suficiente.\nSerato DJ: Dependiendo del hardware que tengas, puedes ser una buena opción usar el software Intro de Serato DJ. Esta es una versión menos destacada de Serato DJ, pero suficiente para empezar.\nVirtualDJ es totalmente gratuito de usar si no está usando ningún equipo o controladora avanzada (como un mezclador profesional, controlador de dj, etc. – requiere una licencia).\nRekordbox DJ ofrece una prueba de 30 días – pero después de eso, te bloqueará completamente y dejará de funcionar.\n2 – Empezando a pinchar con programas gratuitos o software libre!\nTambién hay aplicaciones gratuitas, alternativas al software de DJ de pago y más conocido.\nRealmente no hay ninguno: los desarrolladores de software han decidido hacer su código libre y disponible, y los proyectos que capturan la imaginación de los desarrolladores y aficionados a menudo atraen a los colaboradores para ayudar a construir y evolucionar el software.\nLas siguientes aplicaciones de DJ llevan tiempo en el mercado y cuentan con características muy profesionales:\nMixxx tiene versión Windows, Mac OS X y Linux. Se parece mucho a Traktor, y le permite usar controladores o CDJs/timecode. Nos impresionó lo mucho que se ha desarrollado en su revisión más reciente.\nXwax es un software simple para trabajar con CDs/vinilo codificado por tiempo, que se ejecuta sólo en Linux. El único hardware más allá de un ordenador es una interfaz de audio o CDJs. Es el software perfecto para PiDeck. PiDeck es una nueva y alternativa solución autónoma si no desea involucrarse en la instalación de Linux en su ordenador portátil existente. Una opción muy económica e incluso divertida si te atreves a ser diferente!\n3 – Comprar un software de DJ usado (de segunda mano)\nAlgunas aplicaciones de DJ permiten la reventa de sus licencias, lo que significa que las copias usadas son también una forma de obtener el software a un precio inferior o al oficial.\nPor ejemplo, Traktor, Serato y Ableton permiten que las licencias registradas se transfieran a otros usuarios.\nObviamente, tenga un poco de precaución si está comprando a alguien que no conoce online. Pero si puede verificar que el vendedor es digno de confianza, esta podría ser la forma más barata de hacerse con un software profesional de forma completa.\n4 – Aprobechar las ofertas para comprar sus programas!\nVigila el calendario!\nPor lo general, habrá ciertos momentos del año en los que podrás beneficiarte de grandes descuentos y ofertas.\nPor lo general, en torno al competitivo Black Friday de Acción de Gracias / Cyber Monday, aunque ocasionalmente también hay descuentos de verano u otros descuentos de temporada.\n¿Sin prisa por actualizar o comprar, y preferirías ahorrar un poco de dinero? Puede que valga la pena aguantar estas bajadas de precios.\nSi estás siguiendo a las empresas en los medios sociales, suscríbete a sus listas de correo, no hay duda de que será de los primeros en conocer estas ofertas cuando estén en marcha.\nEQUIPO DE DJ MÍNIMO IMPRESCINDIBLE\nSi dispone de un ordenador ya tiene lo mínimo que necesita para empezar a dar sus primeros pasos.\nAun así los siguientes equipos le serán muy útiles para empezar a sentirse como un DJ auténtico y poder hacer todo lo que hace un buen artísta\nA menos que ya tenga una tarjeta de sonido o interfaz de audio decente, es posible que desee invertir en uno de estos. Hay dos razones por las cuales debería hacerlo:\nEn Windows, los controladores para el hardware de audio incorporado no suelen dar una latencia lo suficientemente baja como para responder con la velocidad que es necesaria para mezclar música en directo; el ligero retardo hará que sea mucho más difícil para que usted reaccione correctamente (el Core Audio de OS X significa que esto es un problema menos común para los propietarios de Mac).\nTambién necesita varias salidas de audio (para auriculares y altavoces) y, si está decidido a utilizar CDJs o platos con control de código de tiempo, necesitará varias entradas de audio.\nSin embargo, también hay varias razones por las que puede que esta parte del equipo no le sea necesario:\nEs posible que ya disponga de un controlador de DJ con tarjeta de sonido incluida en el. Para Windows, el uso del controlador ASIO4ALL podría valer la pena una toma de la latencia de audio del hardware existente a niveles aceptables.\nSi tiene una latencia lo suficientemente baja, una solución económica al problema de salida múltiple es un cable divisor mono que divide la salida estéreo en dos salidas mono, una para la monitorización de auriculares y otra para la salida real. Este cable es algo que solo le costará unos cuantos euros.\n¿Quieres gastarse algo (poco) más de dinero?\nSi está usando uno de los software recomendados más arriba, algo como el Audio 2 de Native Instruments le ayudará a empezar.\nLa revisión anterior, ahora no soportada, («Audio 2 DJ») vende por un tercera parte del precio de la versión actual («Audio 2»), completamente nueva, y probablemente es adecuada si sólo está usando un controlador y una computadora.\nPor otro lado el modelo actual de Audio 2, comprando nuevo le vendra con la versión de Traktor LE, y además estará acompañado de un cupón de descuento de 50€ que puede gastar en la tienda online de NI y con la que incluso adquirir la versión profesional de Traktor DJ.\nCon este truco no te costaría mucho comprarte una licencia de Traktor Pro.\nAuriculares de DJ para empezar!\nSi estás tratando de no salirse del presupuesto con la configuración de tu equipo de DJ, te preguntarás si ¿necesitas conseguir nuevos auriculares?\nLos Auriculares de DJ son muy útiles, pero es posible que pueda arreglárselas con cualquier cosa que tenga a su alrededor, especialmente para la práctica en casa.\nSi estamos hablando de un prespuesto muy limitado puede que unos auriculares normales con los que escucha música en el móvil le sirvan para empezar.\nExiste un montón de opciones para el monitoreo barato a precios low cost.\nPara empezar podría considerar la gama media de Sony MDR-V55, o si realmente su prespuesto es muy baj, el Sony MDR-V150 (unos 20€ en Amazon).\nLas marcas menos conocidas a veces también brillan.\nEstos auriculares Monoprice están en un rango de precio bajo similar al del MDR-V150.\nY hasta aquí nuestros consejos para comenzar su carrera de DJ apta para cualquier presupuesto.\n¿Nos hemos perdido algún consejo para ahorrar en software de DJ o accesorios básicos?\nHáganos saber a nosotros y a otros lectores en los comentarios.\nPuntuación media: 4.7 / 5. Votos: 11\n¿Cuánto cobrar? El negocio del DJ de Bodas, Eventos y fiestas privadas.\nComo preparar el USB para sus sesiones de DJ perfecto. 7 Cosas que añadir y recomendaciones\nQué equipo necesito para montar un estudio de producción musical moderno.\nDJ Acw\tabril 6, 2018 a 19:08\nConsidero sin duda que agregar la interface de audio y unos auriculares es lo mínimo para empezar (junto al Pc o Mac y tu software DJ).\nVirtualDJ es el software más elegido por quienes empiezan en esto. Yo pienso que VirtualDJ 8.2 ofrece muchas más opciones de expansión y crecimiento para el DJ que otros, y esto al final también es un factor.\nTienen un costo único de $299 usd por VirtualDJ Pro Infinity, que te otorga la licencia del software de por vida, intercambiable entre sin-número de equipos que puedas tener (aunque solo se activa en uno a la vez y su backup) y que sale más barato que cualquier otro al final ya que incluye TODO.\nCon los otros pueden pedirte poco de inicio pero terminas pagando más de 500 usd por lo que VirtualDJ Pro te ofrece por $299 en un solo pago para usarlo de por vida con actualizaciones incluidas. Me parece la mejor inversión ya que a diferencia de todo lo demás, este no caduca nunca.\nAcw_DJ\tmayo 16, 2018 a 16:04\nMi recomendación es INVERTIR, no te vayas por lo más barato, vete por lo que te acomode más y puedas pagar, pero mi opinión es NO ESCATIMAR pues algo de buena calidad dura por años, y algo «barato» puede solo ser funcional por un tiempo breve.\nUn error común es usar un equipo “casero” (de bajo perfil de rendimiento o muy viejo) para empezar a usar un software DJ.\nSi bien es cierto que en el caso de VirtualDJ puede ejecutarse incluso en un equipo Atom con XP y 2GB de RAM, también es cierto que si no es un equipo Core i3 en adelante con 4GB (en 32bits) o 8GB o mas (en 64 bits) y con suficiente velocidad, puede ser un fiasco la presentación en vivo, donde la velocidad de respuesta y capacidad de de improvisación (esto como la capacidad de cambiar una secuencia predeterminada para levantar o animar a la audiencia en un momento dado) son también un tema a considerar.\nMi sugerencia para cualquiera que salga de casa con un ordenador para tocar o pinchar en un lugar público es que inviertan en sus herramientas de DJ primero, y en esto un ordenador o computador adecuado es también un punto de partida importante.\nAlgo a tomar en cuenta es que algunos softwares solo soportan procesadores Intel, de Core i5 en adelante pero el software VirtualDJ 8.2 permite el uso de procesadores AMD también, aunque yo recomiendo mejor usar Intel Core i5 o i7 de 3a generación en adelante. En este sentido un equipo veloz y eficiente puede ser nuestra mejor inversión como DJs actuales.\ninvertir en un buen ordenador o computador, en una buena tarjeta o interface de audio (o un controlador DJ) y unos audífonos de buena calidad es el hardware mínimo recomendable. Puedes empezar usando VirtualDJ gratis en tu casa, y después rentar la versión de VirtualDJ PRO por 30 días (por tan solo $19 usd) cuando tengas algún evento que te permita capitalizarte, ya cuando hayas juntado lo requerido para la compra del software profesional, podrás ya practicar extensivamente usando controladores o mixers y otros aditamentos DJ para hacerte un maestro en el poner música!


Lactancia materna después del año - La mama fa el que pot\nInicio Maternidad lactancia Lactancia materna después del año\nEsta semana quiero compartir con vosotros mi experiencia con la lactancia después del año.\nCada vez más mujeres se fijan como objetivo mantener la lactancia materna durante los 6 primeros meses para seguir los consejos de la OMS y los profesionales sanitarios.\nUna vez llegado ese momento muchas lo dejan por diversos motivos o como fue mi caso siguen con la lactancia después de los 6 meses junto con la introducción de alimentación complementaria.\nLa realidad que yo me he encontrado es que dar el pecho los primeros seis meses está bastante bien visto por la sociedad, así que hay un cambio importante que ayuda a que más mamás nos sintamos apoyadas en nuestra decisión.\nCuando llegan los 6 meses empiezan a llegar algunos comentarios negativos al respecto. Pero son muy bebés aún y la verdad es que en mi caso poca gente me ha dicho algo.\nPero cuando superas la barrera del año parece que hay un cambio de chip y la gente empieza a cuestionar sin ninguna base. Supongo que ver a un niño que anda y que mientras juega en el parque viene a hacer un chupito estando de pie y tu sentada a la gente le sorprende.\nA partir del año se empieza a hablar de lactancia prolongada, pero sinceramente no me gusta mucho este término.\nProlongar una cosa me da la sensación de algo que se alarga más allá de lo que se debería cuando en este caso no es así.\nDe hecho, la asociación española de pediatría en un artículo sobre lactancia en niños mayores indica lo siguiente:\n“Las principales asociaciones científicas nacionales e internacionales [Organización Mundial de la Salud (OMS) (3), UNICEF (4), Asociación Española de Pediatría (AEP) (5), American Academy of Pediatrics (AAP) (6), Australian Breastfeeding Association (ABA) (7), Canadian Pediatric Association (CPS) (8), American Association of Family Physicians (AAFP) (9), American Dietetic Association (ADA) (10), National Association of Pediatric Nurse (NAPNAP) (11), American Public Health Association (APHA) (12)] recomiendan que la lactancia materna sea el único aporte de alimento hasta los 6 meses de edad, y después complementarla con otros alimentos, al menos hasta los 12-24 meses de edad, pudiendo mantenerla todo el tiempo que madre e hijo deseen. No hay establecido un límite superior para finalizar la lactancia (6).”\nMis razones para mantener la lactancia después del año\nLa razón principal para mi es porque tanto mi hijo como yo queremos. Y creo que esta tiene que ser la principal para todas las madres.\nQue los dos queráis mantenerla porque si una de las partes no quiere en vez de un momento para disfrutar se convierte en una tortura.\nEs verdad que tengo que confesar que debido a que por las noches tengo a mi peque enganchado toda la noche y me despierta un montón de veces me estoy planteando el destete nocturno.\nPero la verdad es que cuando amanece y pasamos el día juntos se me pasa la idea hasta que volvemos a pasar una noche toledana.\nLa leche materna es mejor leche que cualquier otra que le pueda dar.\nSupongo que hay leches adaptadas que están muy bien y a partir del año también pueden tomar leche de vaca pero creo que para darle otras leches es mejor darle la mía ya que la leche materna es la que está pensada para que tomen los humanos.\nCon la lactancia materna mi peque recibe defensas externas.\nLos expertos dicen que el sistema inmunitario de los niños acaba de madurar entre los dos y los seis años.\nSi tienes hijos mayores seguramente habrás comprobado como a partir de esa edad parece que no cojan tantas cosas ( al menos ese fue mi caso).\nAsí que para mí este es un factor muy importante sobre todo porque después de la bronquiolitis tan grave que tuvo en noviembre es más propenso a coger cosas porque se quedó afectado.\nLa leche materna sigue siendo una parte muy importante en la alimentación pero además es una fuente inestimable de defensas para nuestros peques.\nMi hija esta primavera tuvo varicela. Cuando empezamos a ver los primeros granos nos preocupamos porque mi peque aún no había pasado su primera dosis y teniendo su hermana varicela y estando los dos todo el día el uno encima del otro lo más previsible era que la cogiera.\nFinalmente no fue así y cuando en la revisión de los 15 meses lo comenté con la enfermera me dijo sin dudar que el hecho que estuviera aun dando el pecho seguro que había ayudado ya que le estaba pasando mis defensas.\nMi experiencia con la lactancia después del año\nYo me siento muy feliz ahora mismo con la lactancia después del año a pesar de que sufrimos las noches.\nEn nuestro caso creo que es más debido a que tiene que aprender a regular el sueño y que como no usa chupete los despertares sólo se consuela con el pecho y no porque quiera comer ya que normalmente está menos de un minuto.\nEn este momento en que veo como empieza a explorar cada vez más y que se va haciendo mayor los momentos de lactancia son momentos únicos entre nosotros.\nAdemás a partir del año ya has pasado los momentos más exigentes de la lactancia y creo que es cuando más podemos disfrutar de este momento junto.\nAhora mismo llevamos 15 meses y todo apunta a que seguiremos muchos más.\n¿Mantuviste la lactancia más allá del año? ¿Cómo fue tu experiencia?\nEl año…y los 2… y los 3… y los 4… y casi han sido 5!! Casi porque se ha destetado solo hace 2 meses, y cumple los 5 en agosto. Yo me veía llegando a los 5, para que mentir jaja.\npues yo viendo lo tetadicto que es este creo que más o menos estaremos igual. Yo la verdad que ahora mismo si durmiese por las noches es cuando más disfruto la lactancia. Es nuestro momento.\njunio 1, 2017 en 11:20 am\n¿Qué te voy a contar que ya no sepas? 3 años y medio de lactancia ininterrumpida llevo. Creo que mi bichilla está prácticamente destetada, porque con un reclamo al mes… eso ya ni es lactancia, así es que ahora a ver qué metas alcanzamos con mi churumbelito. Lo del control de enfermedades es lo que más valoro, porque a parte de resfriados comunes ¡la niña no ha cogido nada!


Se cuidan vecinos de Ciudad del Sol | Crónica de sociales\nPublicado: septiembre 11, 2013 de GDL en Calidad de Vida, Denuncia Ciudadana, Equidad y Justicia, Información Jalisco, Inseguridad, Participación Ciudadana\nEnrique Osorio, Mural.- Aunque no han sufrido robos recientemente, vecinos de la Colonia Ciudad del Sol, en Zapopan, se organizaron para instalar un sistema de alarma entre ellos, para cuidarse y avisarse de cualquier peligro en casa.\nArmando Hernández Fernández, presidente de la asociación de colonos buscó reunirse con los vecinos para tomar acciones ante lo que, consideran, es una ola de robos que aqueja a la Zona Metropolitana en general.\n“Desafortunadamente estamos viviendo una época de inseguridad y aunque aquí en la colonia es poco lo que podemos reportar como contingencias, queremos más bien prevenir”, expresó el presidente de colonos.\n“Se me ocurrió a mí invitar a los vecinos, tanto en la acera donde vivimos, como los de la acera de enfrente, para que nos unamos y nos protejamos, para esto pensamos en un equipo que nos pueda alarmar o que nos pueda indicar una emergencia”.\nUna vez que se pusieron de acuerdo en tomar acciones, contactaron a un ingeniero especialista en sistemas de seguridad, a quien le comentaron sus inquietudes y fue así como echaron a andar el plan de alarmas vecinales.\n“Le pedimos a los ingenieros especialistas en seguridad que nos desarrollaran un sistema que consiste en una alarma central, un cerebro, en donde se dan de alta las casas de los vecinos que estén interesados”, detalló Hernández Fernández, que tiene cerca de seis meses como presidente de colonos.\nPor lo pronto, son los habitantes de 14 domicilios los implicados en el plan; a cada uno se le asignó un número en una lista y tendrá un panel y un control o los que requiera.\nEstos controles contienen dos botones: uno para avisar de alguna emergencia que requiera inicialmente la presencia de los propios vecinos, como alguna caída; el otro, para solicitar directamente una llamada al número de emergencias.\nAl oprimir cualquiera de los botones se activará una sirena y se mandará una señal a los paneles de todas las casas, en los que aparecerá el número del domicilio donde se reportó un peligro.\n“Les advertí que se trataba de que los que tuvieran voluntad en unirse pues cooperaran, de lo contrario no tenía objeto, no solamente puede ser en esta colonia sino en toda Guadalajara, estamos viviendo esta época de inseguridad”, comentó.\nIgnacio Sánchez González, ingeniero encargado de llevar a la realidad el plan vecinal, coincidió en que sin la disposición de los colonos a cooperar difícilmente puede funcionar un sistema como éste.\n“Es una herramienta para unión de vecinos; ella por sí sola no hace nada diferente a cualquier otra alarma que hay, que tenemos usando desde hace mucho tiempo, cambia un poquito en cuanto unión”, reiteró el ingeniero.\nPor lo pronto, el sistema está por instalarse y los vecinos, algunos de los cuales llevan años en la colonia, pero se conocieron apenas en la junta para tomar acciones, esperan estar preparados ante una situación de alarma.\nPara Gerardo Ignacio de la Cruz Tovar, maestro en Derecho de la UP, este tipo de planes refleja la incapacidad de las autoridades para brindar seguridad con el dinero que se supone debería estar destinados a ello.\n“Está siendo doble carga para la sociedad porque ya tienes una carga al pagar tus impuestos, desde el básico municipal como sería el predial, hasta los impuestos complejos que se cobran en el ámbito federal y parte de ello debería dedicarse a la protección.\nPrevén participación de mil escuelas de Jalisco en paro


piernas | Hey, mamado!\nDeja un comentario Publicado en 27 abril, 2017 27 abril, 2017 VIDA PERSONAL\nDespués de haber dormido poco (otra vez) me levanto temprano, a las 7:10, comienzo la jornada con lo habitual, me ducho, y me preparo algo de comida. Me alisto para retirarme de casa rumbo a mi trabajo…\nYa en mi oficina, comienzo a trabajar. Hago lo de siempre, con la única diferencia de que ahora, el sueño lo tengo en los párpados y mis ojos pesan demasiado. Me tomo un café cargado, esperando que me de ganas de seguir la mañana, funciona, por el momento.\nAlmuerzo y noto como mis ojos comienzan a cerrarse nuevamente, mierda, ya no hay más ¿como entretener a mi cuerpo para no caer dormido en el escritorio? ¿como? Y entonces recuerdo que en mis bolsillos de la mochila llevo nueces de macadamia condimentadas, como y me da energía para aguantar unas horas más.\nSalgo de trabajar, y me paso inmediatamente al gym, ésta vez, toca tren inferior, para colmo, y yo somnoliento.\nCalentamiento con sentadillas\nA1 Squats libres 5×12-10-10-8-8\nB1 Extensiones de piernas 5×25\nC1 Curl de femoral 3×15\nPeso muerto 2×20\nPress en prensa 3×10\nYa sin muchas fuerzas, pero trato de meterle la misma cantidad de peso para que mi entrenamiento valga la pena.\nTodo me tiembla, las piernas palpitan, tengo sudor en la cara y sueño, desisto de hacer abdominales, me retiro a casa, es hora de comer y dormir.\nMe ducho y comienzo a comer, como postre, ingiero bananas por su alto contenido de potasio, preferentemente antes o después de entrenar me como muchas de ellas.\nA veces lo machaco mucho, pero el cuadriceps lo agradece creciendo\ncomida diario dolor entrenamiento estilo de vida fitness gym mamado músculo motivación personal piernas semana santa\nDeja un comentario Publicado en 22 abril, 2017 Sin categoría\nOye mamado ¿y como debo entrenar si soy novato?\nEs la pregunta que me hacen algunos compas en el gym, y con ello no se refieren a que ejercicios hacer, para eso hay bastante de donde tomar. Sin embargo, ¿como distribuir el entrenamiento a lo largo de la semana? eso es lo que muchos no entienden.\nPara tener un buen desarrollo muscular, es necesario un buen descanso y dejar que se recuperen las fibras dañadas por el entrenamiento. Yo a los chavos que van empezando les pongo un musculo por semana, por así decirlo. Pongo un ejemplo:\nDia 1 . Pecho\nDía 2. Espalda\nDía 3. Abdomen\nDía 4 . Hombros\nDía 5 . Piernas, pantorrilla, glúteo\nDía 6 . Brazo: biceps y triceps\nDía 7 . Abdomen de nuevo\nEl cardio lo puedes hacer ahi mismo en el gym unos 40 minutos de escaladora 4 días a la semana, o incluso jugando algún deporte que te guste. Yo por ejemplo voy a nadar o juego futbol… Aunque en lo personal me gusta más ir a la escaladora porque asi checo mi tiempo y la intensidad de manera más precisa.\nNota: la mejor manera y la más efectiva de hacer cardio (o sea, la que más sirve) es justo después de terminar de hacer pesas. Otra puede ser en ayunas al despertar muy temprano. Además, algo importante es no se debe hacer cardio el día que hiciste pierna (por el agotamiento físico)\nY pues así, no hay mucha ciencia.\nA veces nos dejamos llevar por aquellos que se la pasan entrenando con diferentes ejercicios y varios grupos musculares por día, eso ya es para avanzados. Lo que yo he puesto claro, es para novatos/intermedios.\nYo por ejemplo, entreno de manera más intensa, entreno siempre 2 musculos por día todos los días y trato de hacer cardio todos los días, etc.\nUn saludo cabroncillos, a entrenar duro!\nabdomen culturismo entrenamiento fitness gym información mamado músculo pecho piernas triceps\nDeja un comentario Publicado en 20 abril, 2017 21 abril, 2017 VIDA PERSONAL\nDía del pozole según la tradición mexicana. Me levanto de cama, hago algo de aseo en mi habitación, me cepillo los dientes y me preparo para mi día.\nDesayuno algo de fruta de mano y converso con mi familia. Regreso al blog y escribo una entrada, miro que mas agregar al blog personal y desisto… de verdad no sé que más agregar\nLavo algo de ropa y así pasan los minutos, termino, estoy hambriento, bajo las escaleras rumbo a la cocina, es hora de almorzar.\nMe da algo de sueño, y tomo la siesta mañanera de 2 horas (jajaja) y cuando por fin despierto es hora de acudir a mi habitat. ¿Qué hay para hoy? Piernas señores, a entrenar pierna, y eso que he andado adolorido de todo, aunque la rutina de ayer no me ha dejado tan devastado.\nÉsta vez me voy con más calma, lleno me botella de agua y preparo mi ropa para entrenar.\nLlego al gimnasio, estamos los mismos de siempre, los que entrenamos a eso de las 2:30 de la tarde, y así, relajado y sin mucha gente en el gym, comienzo a calentar.\nA1 Sentadilla libre 5×15,12,10,8,8\nSentadilla frontal 3×10\nPM rumano 3×15\nExtensiones de cuadriceps en máquina 5×25\nCurl de femoral en máquina 3×15\nPress de prensa 3×8\nSentadilla hack sin peso para bombeo\nPantorrilla en barra smith 3×15\nPosteriormente le meto al abdomen unos 15 minutos de los ejercicios que ya subí en otro post.\nMis piernas tiemblan, se me dificulta caminar y hasta respirar, me siento todo tonto jaja en fin, termino, me despido de mis amig@s y me retiro, ha sido una dura faena la de hoy.\nabdomen culturismo diario entrenamiento estilo de vida fitness gym mamado músculo pantorrillas personal piernas


España: Los médicos advierten de "enfrentamientos" por un copago que "empuja" a morir | Arsenal Terapéutico\nviernes, 11/10/13 – 23:40\nLa aplicación del copago de fármacos de dispensación hospitalaria ha provocado en Galicia el rechazo de la oposición política y también del colectivo de médicos, que advierten de posibles “enfrentamientos” y aseguran que podría “acabar con gente que tiene enfermedades graves y crónicas”.\nSantiago de Compostela, 11 oct.- La aplicación del copago de fármacos de dispensación hospitalaria ha provocado en Galicia el rechazo de la oposición política y también del colectivo de médicos, que advierten de posibles “enfrentamientos” y aseguran que podría “acabar con gente que tiene enfermedades graves y crónicas”.\nLa medida afecta a un grupo de fármacos (43 medicamentos en 157 presentaciones diferentes) destinados a pacientes crónicos graves (cáncer, esterilidad o hepatitis C), que deberán abonar un 10 por ciento, con un tope de 4,20 euros, y el motivo de que se dispensen en las farmacias de los hospitales es su alto precio o la necesidad de hacer un seguimiento médico del tratamiento.\nLa secretaria general de Sanidad y exconselleira gallega, Pilar Farjas, aseguró que el copago farmacéutico, que entró en vigor el 1 de octubre, es una medida que no tiene una “finalidad recaudatoria y sí de equidad”, extremo que los médicos niegan al afirmar que “la propia administración admite que no es ni disuasoria ni ahorrativa”, ha explicado a Efe el presidente de la Organización de Médicos Independientes de Galicia (O’MEGA), José Víctor Crespo.\nLa conselleira de Sanidad, Rocío Mosquera, justificó la aplicación de la medida en Galicia en que es una competencia del Ministerio y la Xunta no va a incumplir “en ningún caso” la ley, y recordó que esta “nueva aportación” ya estaba recogida en el Real Decreto 16/12 para la sostenibilidad del Sistema Nacional de Salud.\nPor el momento, el director de Asistencia Sanitaria del Sergas, Félix Rubial, ha indicado a Efe que en Galicia todavía no se ha aplicado “por cuestiones organizativas y de soporte informático” pero que, en todo caso, la Consellería sigue avanzando en su implementación “de manera segura y efectiva para los ciudadanos”.\nRubial considera “prematuro” dar cifras sobre los afectados por la misma aunque agrega que se trata de un “número de pacientes pequeño” y, en cualquier caso, asegura que Galicia es una comunidad “pionera” en el hecho de que los ciudadanos “no tienen que aportar más cuando se llega al límite” de pago del medicamento.\nEntiende el “malestar y la incertidumbre” que provoca una medida que hasta ahora no había que asumir y dice que Sanidad “respeta” todas las opiniones sobre la misma, pese a que algunas con una “intencionalidad poco clara” son “un tanto aventuradas en el sentido de dimensionar la magnitud de la situación”.\nLos grupos de la oposición en Galicia denuncian que este copago es un “atraco” y una “mezquindad política”, e incluso AGE acusó a la Xunta de ser “cómplice de este atentado terrorista”.\n“Se está magnificando una situación que al final se va a traducir en pocos pacientes afectados y en poco impacto económico”, sostiene el director de Asistencia Sanitaria, quien añade que “se están cargando las tintas en una medida que tiene una finalidad homogeneizadora” y “no disuasoria ni recaudatoria”.\nA su juicio, “los propios hechos acabarán naturalizando esta situación”, por lo que ha querido transmitir “tranquilidad” desde la administración a todos los agentes, profesionales y ciudadanos, ante la implantación de esta medida que “garantiza la equidad”.\nPreguntado por la eventual asunción de este copago por parte de los municipios, Félix Rubial cree que sería “sorprendente” pero “respetable”, y prefiere no comentar nada al respeto.\nEl presidente de O’MEGA cree que hay que “poner una línea roja a este gobierno y a cualquier otro que quiera poner recortes como forma de solución a la situación de crisis”.\n“Hay cosas y circunstancias en las que no está éticamente permitido el poner recortes -ha alegado-, y recortar a las personas que están sufriendo enfermedades y viendo mermada su calidad de vida me parece que realmente es deleznable por quienes están con la disculpa de la crisis”.\nSegún Crespo, la perspectiva de vida en España “ha descendido en los últimos tiempos por la aplicación de los recortes”.\nEl presidente de O’MEGA califica de “muy grave” este copago que “no tiene razón de ser” y se pregunta “si lo que está intentando el gobierno es acabar con gente que tiene enfermedades graves, terminales o crónicas”.\n“Estamos hablando de unos enfermos que inexorablemente están abocados a un final y a los cuales da la sensación de que lo que se pretende es que los empujemos llegar a ese final”, ha advertido.\nEn este sentido, ha sostenido que la huelga convocada por la Confederación Estatal de Sindicatos Médicos (CESM)-Omega los próximos 9 y 10 de diciembre como “último recurso ante la nefasta política sanitaria” pretende evidenciar un rechazo a un copago ante el que “quienes van a dar la cara van a ser los médicos que están constantemente recetando a estos pacientes”.\n← Chile: Candidato a Diputado Vergara se refiere sobre lobby de farmacéuticas en el Congreso\nSector farmacéutico debe $2,5 millardos a sus proveedores →


No aparecen testigos de la caída de la nena de dos años con su tía\nEs el caso de la chiquita que murió por golpes presuntamente intencionales. Se investiga si hubo maltrato o un accidente al bajar ambas de un colectivo de la línea 143.\nSin reporte. Conductores de la 143 dijeron no tener registro de un accidente. (Foto: C. Mutti Lovera)\nHasta ahora, siguen sin aparecer testigos que corroboren la versión de la mujer embarazada de ocho meses que dijo haber caído de un colectivo 143 con su sobrina Kiara de dos años en brazos, lo que según la mujer podría haber causado la muerte de la chiquita un día y medio después. Según confió ayer a La Capital el gerente de Rosario Bus, Leandro Druetta, una vez que la firma conoció el caso por los medios de comunicación convocó a los choferes de la línea para saber si alguno de ellos había registrado un accidente. "Pero nadie reportó nada, ni dijo haber tenido ningún problema con un pasajero", aseguró el directivo. Tampoco se recibieron datos desde entonces en el Centro de Monitoreo de la Movilidad, "donde a veces llegan denuncias de los usuarios", dijo por su parte la secretaria de Servicios Públicos municipal, Clara García.\nKiara vivía además con su tío paterno, un policía en actividad que quedó como tutor junto a su esposa después de la muerte del papá de la nena, en Santa Fe, de donde ambos la trajeron aparentemente con severos problemas de salud.\nLa muerte de la nena se produjo el miércoles a la madrugada en el Hospital Vilela, adonde su propia tía la había llevado el martes a la tarde, ya en estado gravísimo, con politraumatismos abdominal y torácico, hemoneumotórax en ambos pulmones y rotura de vísceras abdominales.\nSegún el relato de la mujer, las lesiones se habían producido un día antes, a las 20, cuando ambas se cayeron del colectivo en Saavedra y Alem mientras volvían a su casa y ella llevaba a la nenita en brazos.\nLa criatura, dijo, inicialmente no había mostrado síntomas que la preocuparan, por lo que recién la trasladó al hospital cuando comenzó a sufrir vómitos y desvanecimientos.\nAun así, en el Vilela no pudieron descartar que se tratara de un caso de maltrato infantil, por lo que pusieron en marcha el dispositivo de rigor, lo que incluyó dar intervención a la Justicia.\nSospechas fuertes. Poco después de que las autoridades del hospital radicaran la denuncia, el fiscal Ademar Bianchini ordenó la autopsia de la nena y un allanamiento de la vivienda familiar.\nEl resultado preliminar del informe forense determinó que hacía pocas horas Kiara había recibido golpes en el abdomen, con complicaciones en riñón, páncreas e hígado, y no descartó incluso que pudieran haber sido provocados por un objeto.\nPor eso los tíos de la nena quedaron inicialmente detenidos. Más tarde, y pese a que el fiscal solicitó al juez Javier Beltramone que les dictara la prisión preventiva, ambos fueron puestos en libertad.\nAun así, en una nota publicada ayer por este diario, la defensora pública adjunta, Maricel Palais, apuntó duramente contra el fiscal por haber acusado "de un crimen aberrante" a los tíos de Kiara contando apenas con los resultados preliminares de la autopsia.\nLa letrada también recordó que Kiara arrastraba una compleja historia clínica desde que fue traída de Santa Fe, lo que incluía una grave desnutrición, sífilis congénito, parasitosis y otras patologías.\nEl argumento de la defensa retomó la versión de la tía de la nena, que cursa un embarazo de ocho meses y pesa 117 kilos: que se cayó sobre la criatura mientras bajaba del último escalón colectivo con ella en brazos.\nPor eso es tan vital que se encuentren testigos del accidente. Pero hasta ahora, los testimonios no han aparecido ni entre los choferes de Rosario Bus, la empresa a la que pertenece la línea 143, ni como denuncia de usuarios en el Centro de Monitoreo de la Movilidad.


Esquilma la fauna de África en un violento shooter para Nintendo 3DS [Archivo] - Foro Nintendo Switch, 3DS y Wii U | Revogamers\nForo Nintendo Switch, 3DS y Wii U | Revogamers > Noticias > Noticias y Comentarios > Esquilma la fauna de África en un violento shooter para Nintendo 3DS\nVer la versión completa : Esquilma la fauna de África en un violento shooter para Nintendo 3DS\n30th August 2012, 14:58\nEn Outdoors Unleashed Africa 3D todo animal es un enemigo.\nNoticia Completa (http://www.revogamers.net/noticias/nintendo-3ds/videos-esquilma-fauna-africa-en-un-violento-shooter-nintendo-3ds-9380.html)\n30th August 2012, 15:02\n¿Así jugaba el hijo de Rambo a Pokémon Snap?\nUfff...yo estos juegos no los soporto. Parece mentira que tengan el valor de crear algo así, lo siento pero me pone de los nervios, habría que hacer boikot y que no vendan ni uno, pero claro... que conste que es OPINION PERSONAL, pero eso de matar animales sin ton ni son, me eriza los pelos.\n30th August 2012, 15:10\nCon todos los respetos, vaya montón de mierda.\n30th August 2012, 15:12\nMi comentario o el juego?\n30th August 2012, 15:13\nBueno otras veces matamos personas y tampoco pasa nada. A mi no me gusta pero en el fondo es un juego, es ficcion, y no hay que tomarselo muy en serio porque si no acabariamos prohibiendo casi todos los juegos aunque es verdad que unos son peores que otros.\n30th August 2012, 15:17\nSi, si, ya he dicho que es opinion personal. Pero una cosa es matar a personas como tu (el jugador) digamos por la supervivencia, esto es matar por placer. Es más entiendo que guste a alguien, pero oye que yo no le veo ni pies ni cabezas a un juego de matar animales a saco.\n30th August 2012, 15:19\nEl juego, ¿qué si no?.\n30th August 2012, 15:22\nPues mi comentario pensaba xD\n30th August 2012, 15:23\nEstás mierdas deberían estar prohibidas, por temática y calidad del juego.\nPeor titular sobre un videojuego imposible... aunque sea un juego de caza.\nYo estoy en contra de la caza como "deporte" asi que este juego me la pela, pero me gustaría saber la calificación PEGI de este juego. Simple curiosidad\nPues no pienses tan mal, que te va a dar un derrame.\nHay que estar seguros de uno mismo, hay que mandar los mensajes con seguridad. U_U\n30th August 2012, 15:33\njaja la seguridad no es lo mio, igualmente seguro de mi estaba y de mi comentario, lo que no estaba seguro es de ti xD que llevo dos dias aquí oiga.\n30th August 2012, 15:36\n¿Matando elefantes?... a mí tampoco me gusta esta clase de juegos. Pero como dicen por ahí: hay un tipo de juego para cada jugador.\n30th August 2012, 16:09\nSegún las impresiones de n-sider, en una pantalla de menos de tres minutos matas más de 300 animales. Así que sí, es esquilmar.\nEl juego en EEUU es T for Teens, que es como un +12 de aquí.\n30th August 2012, 17:14\nNo pienso ver ni el trailer. Ahí se arruinen.\n30th August 2012, 18:56\nBuah, este juego le tenía yo en el sony ericsson vivaz y es horrible, pero malo con avaricia, pero asqueroso de malo.\nPd: la temática no me parece mala, y que sepáis que no toda la caza es descontrolada o se mata por matar. Se controlan muchas cosas con la caza, pero sí, como en todo, no siempre se hace por buenos motivos, hay quien mata por matar.\n30th August 2012, 19:24\nPues vaya! Pero viniendo de los EEUU no me sorprende.\n¿Donde están los de la PETA cuando se les necesita?\n30th August 2012, 22:37\nEs el juego ideal para el rey. Aqui podra matar mas de dos elefantes. Luego tendra su DLC por Europa en donde habra osos ^^\n30th August 2012, 22:43\nVaya vergüenza de "juego" si se le puede llamar así...\n30th August 2012, 23:02\nEstaba esperando que alguien dijese algo así xDDDD Estaba cantao.\nEn fin, a alguien le gustará esto de ir onrails masacrando enemigos. A mi me da igual que sean animales, personas o aliens con dos culos, pero si el juego es tan malo como dicen, que se lo queden.\n30th August 2012, 23:25\nA mí no me parece tan grave esta matanza. Quiero decir, si me sacaran tan feo en un juego como pasa con los pobres animales estos, preferiría que me matasen por "compasión".\n31st August 2012, 00:19\nY GTA que? matas personas que transitan tranquilamente por la calle. No es que este a favor de la temática del juego, pero no me parece algo tan escandaloso. Para mi lo mal aquí es en si el juego. Pero ni gratis lo quisiera, no vale la pena malgastar el espacio de SD.\n31st August 2012, 09:35\nNo es lo mismo tener videojuegos de matar personas por la calle que esto. El matar personas no es "legal" como matar animales, no se si me explico bien. Si matas a una persona sabes de sobra que te has arruinado la vida, mientras que si matas a un animal no. Sabiendo esto solo falta que salgan videojuegos de "caza" de animales para promover esta mierda, porque por mucho GTA que haya, una persona sabe de sobra que no puede salir a la calle, robar un coche e ir matando gente por la calle, pero si que puede salir a jugar a ser cazador y matar a los típicos gatos o perros que hay por la calle.\nPues juegos como Trophy Hunter existen desde hace años, y éste estaba muy bien, tenía mucha estrategia: Tipos de armas, tipos de animales, diferentes terrenos, muchos accesorios...\nLo que ocurre es que este juego es malo con ganas, no se termina de entender el contexto, en GTA matas gente por la calle porque eres un hijo de puta mafioso, pero en este juego no hay (o no se ha explicado) la razón por la que te lías a tiros con todo animal viviente.\nEl problema es el argumento, en este juego parece que es "porque si", y eso no mola.\n31st August 2012, 11:51\nNo me había fijado en lo del argumento y tienes razón, en el GTA matas por algo, aquí matas sin más. Que sí, que es un videojuego, pero si a lo que he dicho yo le sumas lo del argumento... apaga y vamonos.\nEn los videojuegos puede hacer cosas que en la vida real no puedes o no debes hacer. No puedes justificar el matar en un juego si o en otro no. Solo realizas el rol que quieres o el que el videojuego te permite.\nEl juego de cazar animales no va conmigo porque estoy en contra de la caza y no me gusta nada, pero si hay gente que le gusta que lo disfrute, pero eso si, exijo que ese juego se clasifique para una edad recomendada, igual que lo exijo para todos los demás juegos violentos.\nLo triste de verdad, es que en estos tiempos la caza sea legal, y que en España sigamos teniendo las corridas de toros.\nque gracia matar animales indefensos boicot a este juego TODOS CONMIGO XD\n2nd September 2012, 16:57\nEn el World of Warcraft si que esquilmas la fauna y no veo a nadie quejarse.\n2nd September 2012, 18:02\nsi es verdad a una gran fauna de monstruos pero no animales de la vida real\n2nd September 2012, 18:05\nY también aniquilas a sangre fría a lobos, zorros, tigres y lo que haga falta.\n2nd September 2012, 18:19\nlo mejor de todo es el final... SOLO 4 DOLARES!... No, en serio... vomitivo es poco tanto por temática como calidad del juego.


Cientos de aficionados se congregaron en las calles para jalear a los campeones\nActualizado a 14-05-2021 22:58\nDirectivos y plantilla del Hereda San Pablo ofrecieron este viernes al Ayuntamiento y Diputación de Burgos su segunda Champions League, que ganó recientemente en Rusia, así como a los cientos de burgaleses que congregaron para jalear a sus ídolos y felicitarles.\nEl presidente de la Diputación, César Rico, puso en valor "el esfuerzo, la responsabilidad, el trabajo y el equipo" por este nuevo título alcanzado en los apenas siete años de historia del club, el segundo europeo y el tercero en lo que lleva de temporada.\nAclamados por sus seguidores, los jugadores, cuerpo técnico y directivos se trasladaron al Fórum Evolución, donde en un acto muy emotivo el concejal de Deportes, Levi Moreno, agradeció que los niños burgaleses "quieran ser Benite o Salvó" en vez de otros deportistas del mundo.\nRivero firmando autógrafos. EFE/Santi Otero\n"Nos hemos pasado tres pueblos", apuntó el técnico, Joan Peñarroya, quien añadió que en Burgos "el Cid, la Catedral y los jugadores del equipo son leyenda", y no descartó "ir ahora a ganar la liga".\nEl presidente del club, Felix Sancho, agradeció el apoyo institucional y tuvo un recuerdo especial por los aficionados fallecidos durante este año de pandemia, especialmente quien fue presidente de la Federación de Baloncesto de Castilla y León, Carlos Saiz, "que tanto apoyó al club".\n"Desgraciadamente los mejores momentos del deporte burgalés llegan en la peor época", dijo el alcalde, Daniel de la Rosa, convencido de que Burgos "es una ciudad de baloncesto" ya que lo conseguido por el San Pablo "trasciende el deporte y se ha convertido en una pasión".\nPara el alcalde, el conjunto burgalés es "el mejor exponente de la ciudad a nivel deportivo", por lo que animó a "seguir soñando", al tiempo que les citó entre bromas para verse "dentro de un mes y medio" cuando el equipo "gane la liga".


 ¿Cómo mantenerse en forma durante las vacaciones? google-site-verification: google71e2c191d601e719.html\nHace calor, brilla el sol, el cielo azul y… ¡amenazan los kilos extras de las vacaciones! Es difícil mantenerse en forma cuando tu principal objetivo es divertirte y relajarte. Pero no te des por vencid@ tan rápido. Se puede disfrutar del verano a tope y ponerse en forma con solo un poco de esfuerzo y disciplina. Hemos recopilado los mejores tips para mantenerse en forma sin tener que preocuparse demasiado por subir de peso o estresarse en la cocina.\n¿Qué hay que hacer para mantenerse en forma?\n¡Mantente en movimiento! A donde sea que vayas, siempre va a haber alguna oportunidad para hacer ejercicio. Nadar, jugar al fútbol, andar en bicicleta o dar un largo paseo son opciones divertidas que ayudan a ponerse en forma cuando estás lejos del gimnasio.\nEs difícil resistirse a un helado cuando hace mucho calor, y es unos de las principales causas de esos kilos extras. Pero no hace falta dejarlo por completo: simplemente evita las versiones a base de lácteos y opta por las frutales a base de agua. Son más refrescantes y tienen menos calorías.\nTrata de comer muchas frutas y verduras de temporada. Esto no solo es más barato, sino que puedes probar sabores que no consigues en invierno y aprovecharlas en su mejor momento. Una dieta sana con muchas vitaminas es ideal para complementar el ejercicio y mantenerse en forma.\nQuedarse todo el día al sol y no moverte lo suficiente. Si estás en la playa o en la piscina, intenta nadar lo más posible y evita quedarte tumbado bajo el sol ¡Tu piel también te lo agradecerá!\nComer solamente comida basura, como las patatas fritas, pizzas o hamburguesas. Si te dan ganas de picar entre las comidas principales, opta por opciones saludables como pan integral con hummus, aceitunas, queso o tus frutas favoritas.\nBeber demasiado alcohol. La cerveza, el vino y los cubatas son verdaderas bombas de calorías. Además, si bebes demasiado es probable que tengas ganas de comer comidas más grasientas y pesadas (y así sí que es imposible mantenerse en forma!).\n¡Sigue estos consejos para disfrutar de tu verano sin volver a casa con sobrepeso!


Isla Santa María: ubicación, y todo lo que necesita saber\nChile, es un país muy rico en cuanto a geología se refiere. Posee numerosas islas que son un atractivo turístico increíble, y que atrae cada año a miles de personas que desean conocer estos paradisíacos terrenos de las costas chilenas. En el siguiente articulo abordaremos ciertas curiosidades de la Isla Santa María que la hacen ser un destino sin igual.\nLa Isla Santa María, es una isla que pertenece a las costas de Chile. Se encuentra ubicada aproximadamente a 29 kilómetros de tierra firme, frente a la ciudad de Coronel, Provincia de Concepción en la región del Bio Bio, razón por la cual pertenece a la columna de Coronel. Tiene una superficie aproximada de 35 kilómetros cuadrados.\nEn ella habita una población estimada de 2200 personas, que se asentaron en dos localidades en los extremos de la isla denominados "Puerto Norte" y "Puerto Sur". Aunque la mayor parte de los habitantes se ubican en Puerto sur (aproximadamente 1300 personas).\nLos habitantes de la isla llevan un estilo de vida tranquilo alejado del modernismo y la comodidad de la ciudad (ver; Santiago de Chile) y del continente. Entre las actividades que realizan los nativos para subsistir se encuentran: la pesca artesanal, la recolección de mariscos, moluscos y la pequeña agricultura.\nGeneralmente los nativos viajan a las ciudades mas cercanas como Lota, Coronel y Arauco en Chile para proveerse de productos que no tienen en la isla, y por esta razón existe un sistema de transporte marítimo por medio de motonaves y barcazas que conectan a la isla con el continente.\nComo la mayor parte de habitantes se encuentra en Puerto Sur, se construyó un aeródromo calificado por la dirección de aeropuertos local, de 800 metros de largo y un muelle (que lamentablemente fue destruido por el terremoto del 27 de Febrero 2010).\nEn cuanto a la educación, existen dos colegios de educación básica, uno en Puerto Norte y otro en Puerto Sur. Y los estudiantes que deseen cursar un nivel universitario deben abandonar la isla, y es por ello que la mayoría solo culmina la educación primaria.\nEn el siguiente vídeo, te dejamos un poco del estilo de vida de los habitantes de esta isla.\nLa isla tiene una superficie de 11 kilómetros de largo por 6.4 kilómetros de ancho aproximadamente, lo que le da una superficie total de 35 kilómetros cuadrados. Su origen geológico se remonta hace unos 3.5 millones de años como resultado del levantamiento del lecho marino causado por un fuerte terremoto.\nEn cuanto a su topografía, la isla es escarpada, es decir que tiene pendientes muy pronunciadas y esta llena de rocas casi por doquier. La costa se encuentra conformada por acantilados que pueden llegar a medir hasta 70 metros de altura, siendo esta también la altura sobre el nivel del mar que la isla presenta.\nAunque cabe destacar que el terremoto del 27 de febrero del año 2010, ocurrido en Chile trajo como consecuencia el levantamiento de la isla a 1.8 metros mas de los que ya tenia con respecto al nivel marino.\nOtra de las consecuencias que trajo este sismo fue que las profundidades de las costas se redujeron considerablemente, al punto que hay lugares en los cuales la orilla tiene una profundidad menor a 2 metros, cuando antes eran mucho mas elevada. Esto incluso ha impedido la construcción de muelles en varias zonas, lo que de alguna manera dificulta el acceso a la isla.\nEn este vídeo te dejamos parte de lo que fueron las consecuencias del sismo de 2010 para la isla.\n¿Como llegar a la isla Santa María?\nEs posible acceder a la Isla Santa María por medio de Barcos que parten desde las ciudades mas cercanas como Coronel, Lota y Arauco, o por medio de aeronaves cuyos pasajes pueden comprarse en distintas partes de Chile, puesto que el aeródromo existente esta calificado por la Dirección de Aeropuertos de la región. El tiempo de viaje en el barco es de aproximadamente 2 horas y en alguna especie de aeronave puede reducirse a la mitad.\nTurismo en la Isla Santa María en Chile\nComo es de esperarse la Isla es sumamente visitada por turistas de todo el mundo, especialmente en temporada de vacaciones. Generalmente la cantidad de turistas que llegan por día, supera inclusive el numero de habitantes de la isla.\nExisten alojamientos para todos los gustos de los visitantes, pues incluso hay paginas web en las cuales se consiguen paquetes de tours que incluyen desde hospedaje en habitaciones cómodas y amobladas, hasta alojamientos en campamentos.\nEn la isla también existen paquetes de tours que le hacen una visita turística a los visitantes por los mejores y mas llamativos lugares de la isla en transportes como tractores e incluso a caballo.\nEn cuanto a los servicios gastronómicos que se le ofrecen a los visitantes, resaltan la venta de mariscos y peces que son característicos de la zona.\nEn este vídeo te damos parte de como es el turismo en esta paradisíaca isla\nTrehuaco: ubicación, y todo lo que necesita saber sobre ella\nQuilleco: ubicación, canteras y todo lo que se desconoce.\nIglesia de piedra Cobquecura: historia y todo lo que desconoce sobre ella\nCoelemu: ubicación, y todo lo que necesita saber\nQuilaco: mapa y todo lo que se desconoce de ella.


Después de ver el vídeo me di cuenta que encontré algunas diferencias entre las definiciones del vídeo y las que hice yo, en el vídeo las palabras que usa son mas técnica y complejas en cambio las que use yo son mas sencillas. También pude encontrar algunos términos nuevos como "la comunicacion es el proceso mediante el cual el emisor y el receptor establecen una conexión en un momento y espacio determinados".\nEn el vídeo relaciona la comunicacion, la información y la tecnología diciendo que: es un conjunto de tecnología que permiten la adquisición, producción, almacenamiento, tratamiento, comunicacion y presentación de informaciones. Que puede estar en forma de voz, imagen es y datos.\nLas definiciones finales son:\nDescriptor objetivo de la realidad.\nLa comunicación es el proceso social mediante el cual se puede transmitir información de una entidad a otra. Los procesos de comunicación son interacciones mediadas por signos entre al menos dos agentes que comparten un mismo repertorio de signos y tienen unas reglas semióticas comunes. Puede ser:\n· Sincrónica: la iniciación y la recepción se dan sin demora de tiempo.\n· Asincrónica: pasa un plazo de tiempo de la iniciación hasta la recepción.\nConectividad es la capacidad de un dispositivo (ordenador personal, periférico, PDA, móvil, robot, electrodoméstico, automóvil, etc.) de poder ser conectado, generalmente a un ordenador personal u otro dispositivo electrónico, sin la necesidad de un ordenador, es decir en forma autónoma. Asimismo es el grado de conexión entre entidades sociales, gubernamentales y de cualquier índole entre sí.\nPublicado por Agus en 14:43\nLos sistemas, la nutricion y la energia\n"Carta Allende 2" (segunda versión),\n"Carta Allende 1" (primera versión)


Adrián Martín, el niño cantante de Vélez-Málaga que padece hidrocefalia, recibe el alta hospitalaria | Diario Sur\nMúsicaAdrián Martín, el niño cantante de Vélez-Málaga que padece hidrocefalia, recibe el alta hospitalaria\nAdrián Martín, el niño cantante de Vélez-Málaga que padece hidrocefalia, recibe el alta hospitalaria\nAdrián Martín. / Ñito Salas\nEl pequeño ha abandonado hoy el Materno Infantil tras ser intervenido tres veces para continuar su recuperación en su domicilio\nAGUSTÍN PELÁEZ Jueves, 8 febrero 2018, 18:46\nAdrián Martín Vega, el niño de 13 años que estuvo nominado a los Grammy Latino el pasado año y que nació con hidrocefalia y con una malformación en los brazos, ha recibido hoy el alta hospitalaria, tras permanecer 18 días ingresado en el Hospital Materno Infantil de Málaga.\nEl pequeño ha abandonado el centro hospitalario, tras ser intervenido tres veces, para continuar su recuperación en su domicilio con su familia. Así lo han confirmado el propio hospital, donde ingresó el pasado 21 de enero de madrugada con unos fuertes dolores de cabeza y vómitos que llevaron a los médicos a intervenirlo quirúrgicamente hasta en tres ocasiones, la última y más importante el pasado día 31, para sustituirle las válvulas que tiene en el cráneo para controlar la retención de líquido que le causa la hidrocefalia.\nLa decisión de los facultativos de darle el alta se produce después de que hace sólo dos días le retiraran los sueros, tras experimentar una importante mejoría.\nSegún la familia, los médicos no han querido enviarlo antes a casa hasta tanto no regulaban perfectamente las nuevas válvulas que se le han colocado para evitar que se le acumule el líquido y conseguir la presión deseada en el cerebro, consiguiendo de este modo que el pequeño no sufra los fuertes dolores de cabeza que le llevaron a ser ingresado y pueda volver a llevar una vida totalmente normal.\nDesde la última intervención, los médicos ha realizado diversas pruebas para comprobar el estado del pequeño Adrián y cuyos resultados le han llevado hoy a autorizar el alta.\nSegún el padre, Rafael Martín, su hijo no tiene que tomar ninguna medicación, pero si deberá estar en observación. “Ha sido entrar por la casa y parecen que le han dado la vida. Ha entrado en su habitación y lo primero que ha hecho es coger la guitarra. En el hospital estaba algo apagado, pero una vez en casa ha cambiado por completo”, ha manifestado el progenitor.\nAdrián deberá regresar al hospital la próxima semana para una revisión y para que le retiren varios puntos de sutura que todavía tiene de la última intervención quirúrgica.\nUna vez en el domicilio familiar, lo primero que ha hecho el cantante y su familia es colgar en su página de Facebook un mensaje para todos sus seguidores: “Nos alegra comunicaros que a partir de hoy Adrián seguirá ya la recuperación en casa. No tenemos palabras para agradeceros las infinitas muestras de cariño y apoyo que hemos recibido durante estos días, os damos las gracias desde el corazón.\nCulminan los anteproyectos de tres tramos de la Senda Litoral en Benajarafe y Chilches\nMultitudinario adiós a Fidel Jiménez Marín, el submarinista veleño fallecido en Barbate\nVuelven las Spice Girls Weinstein amenazó con romper las rótulas a Salma Hayek


Las cadenas programan especiales por la manifestación de Barcelona - La Opinión A Coruña\nLa 1, Antena 3 y La Sexta ofrecerán informativos por la tarde y Telecinco conectará en directo sin variar su programación\nZona de las Ramblas en la que se depositan flores y velas en recuerdo a las víctimas. efe\nRTVE desplegará un dispositivo en la ciudad condal para cubrir la jornada completa de la marcha, que podrá verse tanto en La 1 como en el Canal 24 horas desde las 18.00 horas. Poco antes, a las 17.40 horas, habrá un primer avance en La 1 de la manifestación a la que acudirá el Felipe VI y que discurrirá entre los Jardinets de Gràcia y Plaza Catalunya bajo el lema No tengo miedo.\nLa periodista Raquel Martínez desde Barcelona y Emilio de Andrés desde Torrespaña serán los encargados de contar el ambiente previo en los boletines informativos del canal, mientras que Pedro Carreño presentará el avance minutos antes del comienzo de dicha manifestación. Asimismo, los Telediarios centrarán su información en Barcelona durante todo el día.\nPor su lado, Antena 3, del grupo Atresmedia, ofrecerá un especial informativo desde las 20.00 horas guiado por el veterano Matías Prats y Lorena García. Los presentadores contarán con la presencia de varios expertos en yihadismo en el estudio de Madrid, así como con conexiones en directo tanto con Barcelona como con Cambrils (Tarragona). La cadena también ofrecerá boletines informativos en función del transcurso de los hechos y la programación prevista para hoy.\nPor su parte, La Sexta emitirá desde las 17.45 horas un informativo especial presentado por Hilario Pino y Cristina Villanueva desde Barcelona, y realizarán conexiones con los cinco puntos de directo que instalarán a lo largo de toda la ciudad. Los dos profesionales seguirán conectando para informar de cómo transcurre la jornada posterior a la manifestación en el programa La Sexta Noche. Ambos informativos, el de las 14.00 y el de las 20.00 horas, también llevarán a cabo una cobertura de la manifestación contra el terrorismo.\nMediaset, por su parte, según explicaron fuentes del grupo,trasladará un equipo a Barcelona para cubrir el trayecto entero de la manifestación, aunque las conexiones con el equipo se ajustarán a su programación.\nPor su parte, en Cuatro -debido a que la programación es de producción externa- solo se dará información de la marcha que se prevé reúna a miles de personas en Barcelona, en el informativo de las 20.00 horas.


Nolio De León entrega juguetes niños Haitises, Arroyo Cano-Bohechío ~ Bohechíodigital.com, R.D\nNolio De León entrega juguetes niños Haitises, Arroyo Cano-Bohechío\nEl alcalde del municipio de Bohechío, Nolio De León, obsequió cientos de juguetes a niños y niñas de diferentes comunidades y sectores de aquí, de la provincia de San Juan.\nNolio De León, hizo feliz a decenas de niños quien se traslado hacia las montañas de Los Haitises, Los Fríos, Los Moncitos, El Corozo, Severino, Arroyo Cano.\nEl síndico De León, estuvo acompañado del presidente de la sala capitular profesor Urberto Comas y el equipo de apoy.\nTambién hizo entrega de juguetes a infartes en sectores de Bohechío, como: El Manguito, La Teja, Gajo de Sabana, La Cotorra, Los Tocones-Los Castillo, Los Lucianos, Barrio Nuevo, Boca del Arroyo.\nDe León, además promovió la no violencia, la armonía y el respecto regalando juguetes motivan la paz, al momento que expresó a los niños y niñas que sigan estudiando para que puedan ser el ejemplo del mañana.\nDe su lado los dirigentes comunitarios de los sectores y comunidades agradecieron el apoyo recibido por parte del alcalde Nolio De León y a la vez le felicitaron por tan exitosa jornada que realiza por las comunidades apartadas.\nLuis Emilio De León, trabaja desde hace varios años en favor de los sectores y comunidades, donde realiza actividades de labor social en las áreas de salud, educación, deportes, medio ambiente y otras.


Cómo quemar 300 calorías en una hora sin salir de casa -- Mujerhoy.com --\nPara estar en forma es recomendable no ver la televisión sentada en el sofá. Foto: Gtres\nCuando no hay tiempo disponible para ir al gimnasio o para salir a correr por el parque o andar por las calles a buen paso, hay que salirse por la calle de en medio, y entrenarse en casa.\nSudar la camiseta también es posible sin salir de casa. Aquí tienes enseñamos cinco buenas sugerencias para que puedas quemar 300 calorías en una hora.\nSaltar. Uno de los ejercicios más completos que se pueden hacer sin salir de casa es saltar con una cuerda. Lo ideal es aguantar 35 minutos, pero si aún no estás preparada puedes optar por hacerlo a intervalos: cinco minutos de saltos alternando con un minuto de descanso. Tardarás un poco más pero podrás terminar el entrenamiento sin perder la moral en el intento.\nBailar. Los ritmos latinos son una buena ayuda para quemar hasta 300 calorías en unos 40 minutos. Debes bailar con entusiasmo y energía, y olvidarte del tiempo. Será, además una estupenda cura antiestrés.\nCambia los muebles de sitio. Es sorprendente, pero arrastrar los muebles y cambiar la decoración es una manera de quemar muchas calorías. Cincuenta minutos de trabaja equivalen a quemar unas 300 calorías. No es una opción para todos los días (imaginamos que no cambiará el estilo de su casa a diario) , pero para un fin de semana de hastío, servirá para entrenarse y darle un lavado de cara a su piso.\nSube las escaleras. Es una gran idea para cualquiera que no se pueda permitir ir a un gimnasio y viva en un piso alto. Olvídese del ascensor y tome las escaleras. Con solo 30 minutos subiendo y bajando por ellas, quemará esas 300 calorías que nos sobran.\nNo te sientes delante de la tele. En vez de ver tu programa preferido tirado en el sofá, hazlo haciendo algo de ejercicio. Aprovecha el tiempo para entrenar, ves la tele, y el tiempo pasará muy rápido. Es un buen uso de la multitarea.\nCinco pasos para dominar al gym (y que deje de dominarte él a ti)\nAnterior Contra la pereza\nSiguiente Ponte en forma con la aplicación Nike Training Club Madrid


El rodaje de “Black Panther 2” está en pleno apogeo. Las nuevas imágenes del set muestran al sucesor de Iron Man y personajes conocidos.\nBlack Panther 2: Wakanda para siempre\nCon “Pantera negra: Wakanda para siempre“La secuela de la popular película de Marvel se filmó desde junio de 2022. Sin embargo, los fanáticos tienen que prescindir de Chadwick Boseman como T’Challa. Después de que el actor falleciera inesperadamente el verano pasado, Marvel decidió no volver a elegir al personaje. Por eso nos ponemos con Riri Williamspara ver al menos un personaje nuevo.\nLa primera “Pantera Negra” y muchas otras películas de Marvel están disponibles en Disney +: Obtenga una suscripción ahora\nNuevas imágenes del set ahora muestran el alias de Riri Williams (Dominique Thorne) por primera vez Corazón de hierro en la película ambientada en Massachusetts, EE. UU. El personaje ya ha sucedido a Iron Man en Marvel Comics y también podría hacerlo en Marvel Cinematic Universe (MCU).\nPuedes ver las imágenes aquí en Twitter.\nRiri es una joven estudiante del Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT) que está diseñando su propio traje de Iron Man. El personaje hará su debut en Black Panther: Wakanda Forever antes de aparecer en su propia serie Marvel Ironheart.\nPuedes averiguar qué películas de Marvel aún están por llegar. Video:\nNuevas imágenes de “Black Panther: Wakanda Forever” muestran a viejos amigos\nOtras fotos del set (mostradas aquí en Gorjeo), en cambio, muestran cifras conocidas. Danai Jekesai Gurira (Okoye) y Letitia Wright (Shuri) fueron vistos vistiendo trajes nuevos después de un incidente en el set en el que Wright resultó levemente herido. También hay fotos (ver aquí en Gorjeo) que muestra a Martin Freeman como Everett Ross. Esta vez, sin embargo, usa una barba completa a juego con su traje gris.\nEstas imágenes del set no revelan mucho sobre la trama de “Black Panther: Wakanda Forever” pero les dan a los fanáticos de Marvel un anticipo de lo que pueden esperar. Un primer video del set sugiere que podemos ver el lugar de descanso final de T’Challa. La muerte de Black Panther seguramente también jugará un papel central en la secuela de Marvel. Hasta entonces, los fanáticos deben tener paciencia, porque la película no debe lanzarse hasta 8 de julio de 2022 en los cines de EE. UU.\n¿Qué tan bien conoces las películas de MCU? Pon a prueba tus conocimientos en el cuestionario:\nLos fanáticos de Marvel descubren detalles importantes en los retornados enojados · KINO.de\nPor eso Robert Downey Jr.fue un atrevido experimento como Iron Man · KINO.de


⩥ Lista de 10 Purificador De Aire Con Filtro Que Tendrías que Comprar en Internet\nIA-Revolution > Hogar > Purificadores de aire > La Mejor Elección de Purificador De Aire Con Filtro para Comprar por Internet\nConseguir manipular tu casita desde tu teléfono móvil es un importante hecho.. Si lo que buscas es facilitar la tarea de emplear tu purificador de aire con filtro sin hallarse en presencia de ellos, llegaste al mejor lugar. Pegale un ojo nuestras chollos en linea!\nDeja de Buscar Purificador De Aire Con Filtro! Aquí Tienes Nuestra Lista Recomendada!\nLas Diez Alternativas Predilectas en Purificador De Aire Con Filtro\nEs un hecho de que se puede encontrar a nivel planetario una inclinación de que ciertos articulos de casa que anteriormente cumplían con funciones muy determinada, por smart objetos, que hicieron que el uso y la existencia sea mas fácil para los propietarios de casita y pisos.\nTe pregunto, ¿smart-home porque”? Con la posibilidad de coordinar todos esos objetos con una net familiar el internet por Wi-Fi logran que desde tu teléfono puedas manejar todo.\nUn caso común es la purificador de aire con filtro, que apretando un único botón la puedes manejar y controlar. Ciertas funciones como off, encender, regularizar intensidad lo tendrás la posibilidad de elaborar desde tu panel de observación..\nHay muchas fortalezas: practicidad, facilidad y evitando el dispendio de gasto por el hecho de que tendrás la posibilidad de apagar cualquier purificador de aire con filtro por las dudas encuentras salido de emergencia y olvidaste apagar, buenos… siempre hablamos de que debes tener permiso a internet.\nPurificador De Aire Con Filtro: Opiniones y Opciones para Comprar desde tu Hogar\nVeamos como las purificador de aire con filtro smart nos ayudan economizar tiempo y dinerito\nQl día de hoy todo el mundo están teniendo ingreso a conseguir adquirir un smartphone, clave y fundamental elemento para controlar las purificador de aire con filtro sencillamente desde tu mano.\nNuestra casa es el lugar mas preciado y que funcione a la perfección es lo deseado por nosotros. Y ahora ya es parte de ella la domotica, lo cual te deja monitorizar prácticamente todo con todos y cada uno de los gadgets actuales del supermercado y smartphones aplicaciones.\nÉstos gadgets tu bella vida solucionarána para que no tengas que hacer desplazamientos innecesarios, gasto y derroche que ahorrarás y sobre todo lo mas relevante, que tendrás la posibilidad de contratar todas y cada una de las acciones mediante tu teléfono y el empleo de aplicaciones.\nAunque la domótica en el hogar es una instalación relativamente sencilla, también cierto es que es primordial disponer la bases tecnológica segura para que la configuración de todo tu sistema sea increíble.\nLas Diez Alternativas Seleccionadas en Purificador De Aire Con Filtro\nTodo estos dispositivos concectactos se realizase en cuanto toda la red wifi este configurada y firme y posea corriente eléctrica, con el objetivo de que todos quenden bien interconectados.\nLa domotica posee muchas benefícios, un aspecto importante que definitivamente te facilitará mirar la utilidad de encontrar la purificador de aire con filtro para tu bonito casita y empezar a disfrutar de todas las benefícios que te contaremos a continuidad.\nTe presentamos las principales fortalezas de purificador de aire con filtro\nComo te resaltamos previamente la domotica disfruta de muchísimos beneficios y virtudes ante los obsoletos sistemas eléctricos y antiguas conexiones en el lugar de vida que te detallaremos a continuidad.\nDebemos saber que produce un agradable golpe a todo los que nos rodea dado que estandariza el gasto de suministros a enorme escalapara tan solo lo preciso gastar. A esto lo sabias?\nTe vamos a poner énfasis los principales beneficios de la domotica, para que no te quede ninguno interrogante y mudar tus gadgets actuales por purificador de aire con filtro:\nLa energía se consume menos: la domótica puede tramitar los distintos componentes de comprobación y que nos están ayudando al ahorro de agua,luminosidad, gas y otros productos en general para progresar tu renta y tu presupuesto rendirá mas sin ni siquiera darte cuenta.\nTe aportará comodidad: se simplifican los labores a hacer en casa,y hacer o tomar acciones facilmente podrás desde una sistema movil, sin tener que desplazarte hasta el lugar.\nMás que nada certeza al ambiente: deseo afirmarte que desde hasta cuatreros, abandono de gas y incendios con este fantástico sistema vas a poder ubicar. ¡SÍ! Como lo oyes.\nEn cualquier sitio que el día de hoy nos hallemos es probable mirar mediante grabadoras y simuladores de concurrencia\nConfiamos en que este balance de como la automatización en tu casa aporta un importante beneficio, para llegar a ser bastante mas eficientes y sustentable, y gasto superfluos consigas evitar, y que con el mimo ecológico estarías contribuyendo.\n1 Deja de Buscar Purificador De Aire Con Filtro! Aquí Tienes Nuestra Lista Recomendada!\n1.1 Purificador de Aire Portátil con Filtro HEPA H13 de Grado Médico y Filtro de Carbón Activo,con Función de Aromaterapia, Luz Nocturna, Captura Alergias, Polvo, Humo, Olor, PM2.5 para Hogar y Oficina\n1.2 Purificador de Aire, con Filtro HEPA H13, 3 Velocidades para Hogar y Oficina,Temporizador,Luz Nocturna, Generador de Iones Libre de Ozono, para Alergia, Tabaco, Caspa de Mascotas\n1.5 Purificador de Aire para Hogar con Filtro HEPA, Purificador de Aire Portatil 100% Sin Ozono, Difusor de Aroma Filtración, Cable USB, para Polvo, Alergias, Caspa de Mascotas, Polen, Olores\n1.6 Laluztop Purificador de Aire, con HEPA Carbón Activado para Hogar Oficina, 3 Modos y Temporizador de 2/4/8H,＜ 20db,Captura Alergias, Polvo, Humo, Caspa de Mascotas,Olor, PM2.5\n1.8 LEVOIT Purificador de Aire con Filtro HEPA H13, CADR 187m³/h Hasta 40m², Elimina 99,97% Alergia Tabaco Polen Ácaros Olor y Caspa de Mascota, 24dB Modo de Sueño, Libre de Ozono, Temporizador, Core 300\n1.10 Winix Zero. Purificador de Aire HEPA para Reducir Virus, Bacterias, Alérgenos y Malos olores, con Filtro HEPA (99,97%) y Tecnología PlasmaWave. hasta 99m² y CADR de 390m³/h.\n2 Las Diez Alternativas Predilectas en Purificador De Aire Con Filtro\n3 Purificador De Aire Con Filtro: Opiniones y Opciones para Comprar desde tu Hogar\n4 Las Diez Alternativas Seleccionadas en Purificador De Aire Con Filtro\n4.1 Te presentamos las principales fortalezas de purificador de aire con filtro


Codere está a un paso del impago, según Moody's, y la acción se hunde un 22% | Empresas | Cinco Días\nEUROSTOXX 50 3.470,41 1,42%\nLa firma de rating ve "un elevado riesgo de impago"\nLa empresa aún no ha refinanciado 60 millones de deuda que vencen en junio\nEl rating de la empresa de juego, a un escalón del impago\nLocal de apuestas deportivas de Codere.\nMadrid 20 MAY 2013 - 15:03\tCEST\nLa acción de Codere se desplomó ayer un 22,16% después de que la agencia de calificación Moody’s rebajase su calificación crediticia y la situase en a Caa3, solo dos escalones por encima del impago de deuda. Los títulos de la compañía pasaron así de los 1,67 euros del viernes a los 1,30 euros de ayer al cierre.\nSegún Moody’s, el elevado riesgo de impago de Codere obedece a que no ha logrado refinanciar una línea de crédito de 60 millones de euros que vence el 15 de junio. De acuerdo con la firma de rating, esta línea es clave para que la empresa pueda seguir atendiendo sus pagos de deuda corporativa. La agencia recortó asimismo las emisiones de deuda en euros y dólares de la compañía, por importe de casi 1.000 millones, a Ca, la última antes del impago de deuda.\n“Hemos rebajado el rating porque creemos que el riesgo de impago de la compañía antes de finales de junio es muy alto”. La refinanciación del crédito de 60 millones de euros, cuyo vencimiento está previsto para el próximo 15 de junio, resulta “vital” para que la compañía siga haciendo frente a sus obligaciones, indicó el analista de la agencia de calificación Iván Palacios.\nAsimismo, Moody’s apuntó que antes de finales de junio la empresa deberá refinanciar también préstamos valorados en 200 millones de pesos argentinos (unos 29 millones de euros), mientras que antes del 15 de junio tendrá que pagar el cupón semianual de sus títulos de deuda denominados en euro, que ascienden a 31,4 millones. En este sentido, Moody’s expresa sus dudas de que las fuentes de liquidez disponibles a nivel corporativo sean suficientes para hacer frente a estas obligaciones.\nDe hecho, la agencia señaló que, incluso si Codere lograra afrontar estas dificultades a finales de junio, la compañía se enfrenta al reto a medio plazo de refinanciar deuda valorada en 760 millones con vencimiento a junio de 2015 en un contexto potencial de incertidumbre operativa en Argentina.\nHace una semana, el grupo de juego publicó un notable aumento en sus número rojos, que pasaron de 11,3 millones en el primer trimestre de 2012 a 20,9 millones en 2013. La principal causa ha sido los gastos financieros, que crecieron un 33% y que alcanzaron los 33,6 millones.\nLa empresa está estudiando la venta de parte de su negocio en América Latina.Para ello ha contratado los servios de Perella Weinberg que además de la venta de activos se encargará de reestructurar su deuda . Codere está presente en Argentina, México, Italia y España, y el mercado argentino es, por ingresos, el mayor del grupo español, con un negocio de 654 millones de euros en 2012.\nUna hora antes del cierre, la compañía comunicó a la CNMV que no tiene conocimiento “de que exista información relevante alguna que no haya sido comunicada a los mercados y al regulador”. La empresa sale al paso así de las informaciones publicadas por El Confidencial en las que se asegura que un grupo de bonistas de Codere estarían estudiando interponer demandas contra la empresa por ocultar información financiera sobre la situación real de la compañía, circunstancia de la que la Codere “no tiene conocimiento formal ni informal”. En la nota enviada al regulador, la empresa no emitió respuesta a la rebaja efectuada por Moody´s.\nCodere estudia la venta de parte de su negocio en Latinoamérica


El fin de la era de Poniente - 10/02/2019 - EL PAÍS Uruguay\nSe avecina la última temporada de "Juego de Tronos", una serie que se transformó en un fenómeno global, y los fanáticos se preparan para la despedida. \nMaría Alejandra Sande, fanática de Juego de Tronos como Khaleesi, la madre de dragones, quien en la serie es interpretada por Emilia Clarke. Foto: Leonardo Mainé\nEl 19 de junio de 2011, el patriarca de Casa Stark Ned, lo dijo por primera vez: “Winter is coming”. El invierno está llegando. Desde entonces, los fanáticos de Juego de Tronos (o GoT por su nombre en inglés, Game of Thrones), que conocieron la saga con la serie de HBO o los que ya habían leído alguna de las novelas de Canción de hielo y fuego de George R.R Martin, supieron que en algún momento el invierno iba a llegar. Y con él, el fin de esta saga fantástica.\nEl 27 de agosto de 2017 —cuando se emitió el último capítulo de la temporada anterior— el invierno llegó a Poniente, el universo de siete reinos escritos por Martin y adaptados a la pantalla por David Benioff y D.B. Weiss. Desde entonces, los seguidores de una de las series más vistas de la historia están esperando saber quién se quedará con el Trono de Hierro. Dentro de exactamente dos meses y 14 días, HBO emitirá el primer episodio de la octava y última temporada de Juego de Tronos, una serie que trascendió todas las barreras y dejó de ser un mero entretenimiento para convertirse en un fenómeno global. Y después de seis domingos, cuando salga el último capítulo, algo se va a terminar para siempre.\nLos fanáticos uruguayos ya se preparan para la despedida. Uno de ellos, Yair (20), vuelve a ver cada tanto algún viejo capítulo suelto, como para que la espera sea menor. “A veces, en una semana miro una temporada entera. Como para no perder el ritmo”, dice. Para Pablo Casal (29) quedará un vacío después de Juego de Tronos que se irá llenando de a poco. Él, que sigue la historia desde los inicios, cree que la producción de HBO marcó un nuevo esquema en la forma de concebir las series de televisión, en el que se pueden crear universos con un gran número de personajes y en el que se habilita a invertir una gran cantidad de dinero para generar grandes producciones. Y tener éxito.\nJuego de Tronos es un fenómeno sin precedentes, se transformó en la serie más popular en la historia de HBO y en una de las más vistas del mundo. Solamente en Estados Unidos, más de 16 millones de personas vieron en simultáneo el último capítulo de la séptima temporada, y cada entrega es vista por más de 23 millones de personas, marcando un récord a nivel mundial. La serie emite en más de 180 países, es la más pirateada de la historia y también la más premiada por la industria televisiva de Estados Unidos, con 47 Emmys en su haber.\n¿Qué pasará cuando después de mayo ya no haya más Juego de Tronos? ¿Y qué elementos hacen de la serie un acontecimiento universal?\nPablo Casal sigue la saga desde 2010. Foto: L. Mainé\nA fines de 2019 comenzará el rodaje de la precuela de Juego de Tronos (ver recuadro), una historia que transcurrirá miles de años antes que la serie, fue esbozada por Martin y explicará el devenir de Poniente. Ocho temporadas y casi una década son suficientes para hacer de Juego de Tronos una de las series que más adhesiones despertó en todo el mundo. Episodio tras episodio, batalla tras batalla, fue envolviendo a los fanáticos cada vez más en una trama que no deja lugar a lo previsible, hasta transformarlos en expertos de los reinos de Poniente.\nPablo sabe cada detalle sobre el universo de Juego de Tronos. Recuerda fechas, frases, el nombre de cada personaje y hasta episodios completos. En su casa tiene los cinco libros de Martin (las últimas tres temporadas de la serie marcan un hecho inédito: por primera vez el final de una saga se verá primero en la pantalla que en la literatura), más tres libros que no corresponden a la historia principal pero que el propio Martin escribió para “explicar” cuestiones de su universo que no se pueden leer ni ver en ningún otro lugar. Además, Pablo tiene remeras, tazas y juegos de mesa.\nPablo conoció las novelas de Martin en 2010, un año antes de que HBO estrenara la serie, tras ver un cortometraje inicial que circulaba en un portal de noticias español basado en los libros. “Siempre me gustó la literatura fantástica. Entonces, me puse a averiguar de dónde venía ese corto y me encontré con que los libros estaban en PDF en Internet”. Así, en el momento en el que se estrenó la primera temporada, él ya había leído las tres primeras novelas. Y desde entonces, nunca más se fue de Poniente.\nÉl cree que los casi dos años que separaron la séptima de la octava temporada le sirvieron a los fanáticos para hacer el “duelo antes”, y saber qué van a hacer después de que se termine. “Actualmente HBO ya se está jugando a proyectos parecidos a Juego de Tronos. Westworld, por ejemplo, que empezó a salir hace 2 años y la están intercalando con Juego de Tronos. Tiene una narrativa muy parecida, tiene escenarios incluso parecidos. Creo que está muy pensada para que sea la continuadora de Juego de Tronos. Porque va a quedar un vacío enorme después de que termine, pero creo que se va a ir llenando con otras producciones. Lo que no sé es si realmente va a haber una serie que pueda nuclear a todo el público y a todo el imaginario cultural que creó Juego de Tronos”.\nSuperar el fin del universo de Martin no será sencillo para sus seguidores. “Es una serie que rompe todos los paradigmas desde el punto de vista de que cualquier personaje puede morir, contrario a lo que pasa en la mayoría de series y películas, en las que sabés que el protagonista no va a morir. Acá sabés que todo puede pasar y en cualquier momento. Por eso creo que se ha hecho tan masiva. Porque tiene ese ‘efecto sorpresa’ en cada capítulo”, cuenta Yair, que es el responsable de la página de Facebook Game of Thrones Uruguay. Allí, los seguidores uruguayos comparten noticias, tráilers, intercambian teorías y hacen que la espera por la nueva y última temporada no sea tan larga. “Cuando la empecé a ver Game of Thrones no era tan conocida, y tuve la necesidad de que tuviéramos una fan page propia ya que no había ninguna, contrario a otros países de habla hispana. Quise crear un espacio donde los fanáticos en el país pudiéramos compartir puntos de encuentro, opiniones, vender y comprar libros y hasta ‘uruguayizar’ situaciones de la serie y traducirlas en memes”, cuenta.\nEn Juego de Tronos no hay nada seguro, ni buenos absolutos ni malos tan malos. En la historia de Martin nadie está a salvo. “Creo que me hice fanático de la serie en el episodio en el que un hachazo termina con la vida del personaje que estaba destinado a ser el héroe de la historia. Es como entrar a ver Superman y que la kriptonita acabe con Kal-El. O como que a Marion Crane se la carguen en los primeros minutos de Psicosis”, dice Ignacio Alcuri, escritor y gran seguidor de la serie. Además de la sorpresa, hay algo en ese universo completamente ficticio que hace que —a pesar de la magia y los dragones—, tenga un gran efecto de realidad. “Creo que me gustó esa inyección de ‘realismo’ a las ambientaciones medievales. Más allá de la magia, que es un elemento que va creciendo con el transcurso de las temporadas, hay una suciedad y una desprolijidad que le dan cierta verosimilitud, y un cinismo que la hace muy contemporánea”, agrega Ignacio.\nEs en ese sentido que se hace sencilla la identificación con los personajes. Ese es el caso de María Alejandra Sande (foto principal), conocida como Loli Pink en el universo del “Cosplay” uruguayo. Seguidora de la serie desde que empezó, también ella la está mirando de nuevo como para tener más presentes algunos aspectos antes de que llegue la última temporada. Dice que su personaje favorito es Daenerys Targaryen, porque es una mujer fuerte y luchadora: “Me identifico mucho con ella. Creo que el nacimiento de sus dragones, la muerte de uno de ellos, y el casamiento de ella, fueron los momentos de la serie que más me marcaron”.\nEn dos meses y cuatro días la rutina volverá a repetirse. El domingo 14 de abril Pablo irá a la casa de su mamá con todos sus amigos, cenarán juntos, justo a tiempo como para que cuando empiece el capítulo, nadie esté comiendo y todos se puedan concentrar en Poniente. Lo mismo hará María Alejandra con su grupo de amigos. Es que los domingos de Juego de Tronos, para ellos, son un ritual.\n"A Song of Ice and Fire, la novela que daría inicio a la saga, comenzó a gestarse en 1991, el mismo año de la caída de la Unión Soviética, y fue publicada cinco años después. Acaso sin proponérselo, la novela era una respuesta a Francis Fukuyama y demás ideólogos neoliberales, que proclamaban alegremente el triunfo de Occidente y el fin de la Historia por sobre el fallido régimen comunista. El poderoso universo narrativo de Martin demostró, por el contrario, que el conflicto y la inestabilidad son parte misma de la sociedad y las relaciones entre gobiernos”, escribió en un artículo en El Comercio José Ragas, historiador y profesor del Instituto de Historia de la Universidad Católica de Chile. Es decir que desde el vamos, la saga tiene un carácter global. Los lectores y espectadores saben, desde el comienzo, que se trata de la historia de un mundo entero, amplio.\nPero además, el profesor sostiene que hay dos factores claves que hacen que la serie de HBO se haya transformado en un fenómeno global: las locaciones y las redes sociales. “El rodaje ha incluido ciudades en países como Canadá, Marruecos, España, Malta, Escocia, Irlanda y Croacia. Ello ha traído un notable incremento en el turismo, como en Islandia, que ha duplicado el número de visitantes entre 2011 y 2015. No muchas series pasan por los mismos apuros”, escribió.\nEn diálogo con Domingo, Ragas dijo que “el acceso simultáneo a nivel global permite tener una experiencia colectiva de esta serie, reforzando una identidad con la misma, así como con los otros usuarios y espectadores. Pero también influyen las redes sociales, que permiten interactuar con personas de diferentes partes del mundo, algo que en la época pre-internet hubiese sido imposible por el desfase entre el estreno de un nuevo episodio, su doblaje y emisión en otras partes. Además, la emisión semanal ha significado una respuesta a la naturaleza misma de Netflix, que emite las temporadas completas y así evita la creación de tramas y comentarios de una semana a otra”.\nPor otra parte, hay varias teorías sobre los paralelismos y las metáforas entre Poniente y el mundo real. Una de esas dice que el tema central de Juego de Tronos es el cambio climático. El mismo Martin lo confirmó en una entrevista con The New York Times: “Es un poco irónico, porque empecé a escribir Game of Thrones en 1991, mucho antes de que cualquiera hablara sobre el cambio climático (...) La gente en Westeros (Poniente) está librando su batalla por el poder, el estatus y la riqueza. Pero eso los distrae tanto que ignoran la amenaza de que se avecina el invierno y que tiene el potencial de destruirlos a todos. Sí, hay un paralelismo, creo, con lo que ocurre en este planeta ahora”.\nAl respecto, Ragas sostiene que además se puede hacer una lectura política sobre la historia en dos niveles. “De un lado, el origen de la saga está inspirada en la Guerra de las Rosas, una guerra civil ocurrida en Inglaterra en el siglo XV. Lo fascinante de GoT es que la narrativa ha combinado elementos fantásticos pero enraizados en elementos humanos estructurales, como lo hizo El Padrino en su momento, aún cuando se trataba de una familia ítalo-americana en los años posteriores a la Segunda Guerra Mundial. Lo político es humano y en ese sentido transcurre la segunda lectura, donde los espectadores -sean líderes políticos mundiales o personas ordinarias- se ven identificadas con la serie. Los símiles entre secuencias determinadas de GoT, en referencia a consejeros, traiciones, estrategias de último minuto, luchas fratricidas, encuentran eco en coyunturas locales o nacionales”.\nPor ejemplo, añade Ragas, durante una “cena de corresponsales de la Casa Blanca auspiciada por Obama en 2015, en su presentación se hizo una referencia a Hillary Clinton como una suerte de Khaleesi que está llegando a Poniente, como un guiño a su candidatura y eventual triunfo en las elecciones de ese año” y lo mismo hizo al año siguiente referido a la Boda Roja, una escena emblemática de la serie. “Este tipo de paralelos es lo que hace de una obra un clásico. Salvando las distancias, es como Shakespeare o Maquiavelo, donde cada generación relee el contenido desde su perspectiva. Es difícil señalar que esto pasará de la misma manera con GoT, pero cumple ese propósito”, afirma el profesor.\nEn la misma línea, un artículo de la revista Vanity Fair titulado Winter is coming: El lema de los Stark simboliza todos nuestros miedos, repasa algunas de las tantas veces que políticos, periodistas y medios de comunicación utilizaron la frase para referirse a asuntos públicos. El invierno en Poniente hace que todo escasee, despierta al ejército de Caminantes Blancos, desata guerras y acarrea desgracias. El invierno está llegando a Silicon Valley, se leyó en USA Today a propósito de la burbuja tecnológica. Y cuando se supo que el ciclo económico entraba de nuevo en declive, el lema de los Stark resonó en los periódicos de todo el mundo: Los grandes bancos de inversión alertan: Winter is coming (El Confidencial)", escribió en la revista el periodista Diego Parrado.\nNo hay dudas de que Juego de Tronos dejó y dejará siempre una huella en la forma de concebir las series de televisión, de tratar temas reales en el género fantástico, y en la cultura en general. ¿Qué pasará cuando ya no haya más Jon Snow, Daenerys, Cersei o Arya? “Es muy complicado predecir qué va a pasar, y todos estamos esperando con ansiedad y emoción (y tristeza) la temporada final”, sostiene el profesor Ragas. “Definitivamente, Game of Thrones ha marcado un antes y después, ha acompañado la Era de Oro de las series, la aparición de plataformas como Netflix y de las redes sociales, y uno de los cambios más dramáticos en este tiempo en cuanto a política con el retorno de la derecha extrema y el cambio climático”, concluye. Y, aunque parezca poco, en casi una década el mundo cambió demasiado rápido y, acompañándolo, siempre ha estado Poniente.\ngot the 8 bit game\nUn videojuego que nació en Uruguay\nAbel Alvez dibujante y guionista. Nació en España pero vivió un tiempo en Uruguay. Fue en el país, justamente, donde se dedicó a desarrollar videojuegos, entre los que nació GoT the 8 bit game (que puede bajarse gratuitamente de acá)\n“Por aquel entonces estaba trabajando en la refinería de Ancap, en una empresa que estaba a punto de irse a la quiebra. Como no había mucho que hacer, empecé a darle vueltas a lo del juego, y finalmente pude sacarlo. No me esperaba que tuviera el éxito que tuvo finalmente”, contó Abel. “Me pareció que podía tener mucho alcance al tener que ver con algo tan mainstream como Game of Thrones, pero el éxito me superó”.\nDe vuelta en España, Abel dice que está emocionado y “algo ansioso” por el inicio de la última temporada. “Eso sí, lo que no tengo es ninguna sensación de tristeza ni de nostalgia. Toda gran saga tiene que tener un final, y me alegro de que llegue ahora que la serie está en tan buen momento”. Abel cree que llegarán otras series que estén al nivel de Game of Thrones. Eso sí: dice que esta ha conseguido que la gente espere cada nuevo capítulo “con una ansiedad que no se ve en la mayoría de otras series”.