Ofertas Horno Ceramico Pan | Descuentos y promociones\nHorno Ceramico Pan | Los mejores precios y ofertas\nEn esta página encontrará la lista de los mejores Horno Ceramico Pan con ficha técnica, reseñas emitidas por personas que ya han comprado el producto, información sobre el precio actual y ofertas activas.\nMejor Horno Ceramico Pan\nOFFERTAMejor Horno Ceramico Pan\nHorno Ceramico Pan\nAquí está el ranking de los mejores Horno Ceramico Pan, haga clic para ver reseñas, detalles y ofertas activas:\nEn esta página usted puede encontrar una lista de productos con sus comentarios y opiniones emitidas por clientes que ya han comprado Horno Ceramico Pan. Pueden identificarse por el voto expresado en estrellas y pulsando sobre ellas se accede a la sección de comentarios y opiniones registradas. Las reseñas presentadas son una forma útil de evaluar mejor si comprar o no comprar el producto. Al vincularlos a experiencias reales de compra, son útiles para comprender la calidad del producto, si realmente corresponde a lo que se ha enviado, si hay defectos de fábrica o si todo está bien. Los usuarios que publican comentarios sobre Horno Ceramico Pan dan información útil no sólo sobre la fase de compra, sino también sobre el uso en la vida real, es gracias a esta retroalimentación que se puede comprender el uso real. Todo esto suele ir acompañado de imágenes que permiten identificar tanto los méritos como los defectos. La lista propuesta clasifica los productos según los votos recibidos, las opiniones positivas y la relevancia de las necesidades demostradas por los clientes. Es por ello que en la parte superior del ranking encontrarás los mejores productos de Horno Ceramico Pan y a medida que vayas descendiendo las demás opciones, siempre seleccionadas entre las más populares.\nEl precio se actualiza todos los días para que siempre sepas cuánto cuesta Horno Ceramico Pan. La lista de precios puede estar sujeta a cambios en el costo basado en cualquier oferta del día, para encontrar el último precio sólo tiene que hacer clic en el botón "ver precio".\nDurante el año hay promociones de productos a la venta en línea y Horno Ceramico Pan podría ser una de ellas.\nHorno Ceramico Pan Descuento\nGrifo De Latón, Grifo De Lavabo De Baño De Un Solo Orificio De Una Manija, Grifo Monomando De Agua Fría Y Caliente, Grifería Personalizado, Proceso De Pintura De Galvanoplastia,B\nCuerpo de grifo 100% latón, resistente y duradero. El proceso de pintura para hornear a alta temperatura no se cae y no se oxida, no se corroe ni se empaña. Simplemente limpie con un detergente suave y manténgalo seco con un paño de cocina suave después del uso diario.\nControl dual frío y caliente, tubería de entrada de agua fría y caliente incorporada, cambio libre de salida de agua fría y caliente, fácil de operar, cómodo de usar\nNúcleo de válvula de cerámica, resistente al calor y al desgaste, más adecuado para grifos fríos y calientes, y tiene buenas propiedades de sellado para evitar que el agua gotee\nSalida de agua blanda, malla de filtro combinada con burbujeador, capa desmontable para filtrar las impurezas, la salida de panal es silenciosa y suave, y el agua no salpica\nSe incluyen el hardware de instalación y las instrucciones de funcionamiento para facilitar la instalación. Se adapta a fregaderos de un solo orificio\nGrifo para Lavabo En Cascada, Latón Grifería con Un Solo Orificio Y Una Manija, Fregadero De Baño Grifo Monomando De Agua Fría Y Caliente con Manguera De Entrada De Agua,E\nConcentrado sin derramar el agua, es nítido y limpio, hermoso y excelente diseño de producto, y el agua es limpia y limpia, concentrada como una columna de agua sin derramar, simplicidad pero no simplificada\nNúcleo de válvula de cerámica, resistente al calor y al desgaste, más adecuado para grifos de agua fría y caliente, y tiene buenas propiedades de sellado para evitar que el agua gotee. Las válvulas de cerámica son más duraderas a largo plazo en una variedad más amplia de condiciones de agua.\nEl aireador de burbujas en el pico hace que el agua fluya con mucho aire, descarga de agua suave, malla de filtro combinada con burbujeador, capas desmontables de impurezas filtrantes, el grifo de panal es silencioso y suave, y el agua no salpica\nControl dual frío y caliente, tubería de entrada de agua fría y caliente incorporada, cambio libre de salida de agua fría y caliente, fácil de operar, cómodo de usar. Se incluyen el hardware de instalación y las instrucciones de funcionamiento para facilitar la instalación. Se adapta a fregaderos de un solo orificio\nHSJ LF- Sartén de inducción, Antiadherente sartenes, Antiadherente de cerámica Sartén Tortilla Pan Pan Crepe del Filete del sartén Crepe Pan Pan Melaleuca\nSPNEC Práctica antiadherente sartén, cacerola del wok de gas electromagnéticas Universal sartenes sartén sartén antiadherente\nEstá hecho de olla de aleación de aluminio de alta calidad, hecho de mango de goma, proceso antiadherente, muy saludable.\nacero inoxidable olla parte inferior compuesta parte inferior, fácil de limpiar, sin dejar residuos, la conducción de calor rápida y buen rendimiento.\nDebido a la buena conductividad térmica del producto, el calor medio y pequeño fuego se utilizan para cocinar.\nSPNEC Wok con tapa antiadherente, Profesional Profundizar sartén wok de inducción, antiadherente seguro, adecuado for todos los tipos de estufas\nSPNEC Cast Iron Pot, oído engrosada Pot Wok cacerola grande cocina de inducción, adecuados for estufas de gas, estufas eléctricas de cerámica\nFácil exactitud cocinar: se vuelve rojo sólido al freír alcances pan ideales cocinar temperatura (180-200c).\npara horno: Base a 260 ° C, mango ayudante de acero no quemarse cuando se remueve freír a fuego alto.\nFácil de limpiar: agua caliente, paño suave, apto para lavavajillas.\nExcelente de almacenamiento de calor, de liberación de calor uniforme, fuerte calentamiento posible, alta resistencia al rayado, buena resistencia a la abrasión, resistente al horno hasta 180 °.\nPara cocinar y freír, guisar, cocer al vapor y freír: Heavy wok con tapa a prueba de fuego para la preparación rápida de los alimentos a alta temperatura.\nA continuación hemos seleccionado una serie de Horno Ceramico Pan que se encuentran entre los más baratos del mercado. Sólo tiene que desplazarse por la lista para encontrar el Horno Ceramico Pan más barato con cada hoja de producto ordenado por precio, desde el más barato (precio más bajo) hasta el más caro (precio más alto).\nEl producto Horno Ceramico Pan se encuentra en el catálogo específico donde se presenta toda la línea de productos a la venta. Horno Ceramico Pan se incluye en este catálogo de presentación 2021 junto con la familia de productos de la Marca. El catálogo en línea se actualiza con frecuencia para permitir la consulta de los últimos detalles e innovaciones y el precio relativo al público.\nEste es el eterno dilema de hoy, ¿dónde comprar Horno Ceramico Pan? ¿Comprar en línea o directamente en la tienda?\nEn línea Las ventajas de las tiendas en línea están dadas por la disponibilidad inmediata de Horno Ceramico Pan, usted puede recibir directamente en casa a través de mensajería (a veces incluso sin gastos de envío). También puede consultar en línea las hojas de datos que muestran los detalles y leer las opiniones de los usuarios que lo han probado.\nTienda En la tienda en su lugar se puede probar el producto en persona, se puede ver directamente cómo funciona Horno Ceramico Pan y luego tener una idea más clara de la compra que hacer. No siempre, pero en algunos casos puede recibir orientación de expertos en la tienda y luego evaluar más información y características. Solemos decir que comprar en línea significa ahorrar. La mayoría de las veces las tiendas en línea pueden presumir de precios más baratos y por lo tanto usted gasta menos.\nAmazon y Ebay son de hecho los dos gigantes del comercio electrónico y pueden contar con millones de usuarios que compran todos los días. En estas tiendas online puede encontrar el producto Horno Ceramico Pan y para comprobarlo haga clic en la página dedicada a los siguientes enlaces:\nHorno Ceramico Pan puede estar disponible o entrante, sólo que en algunos casos ya no estará disponible, sin embargo, sólo tiene que leer los detalles de la ficha de producto para ver si volverá a estar a la venta en breve. La ventaja de Amazon es que usted puede contar con Prime, el servicio que reduce costos al hacer envíos gratuitos en muchos casos. Ebay, por otra parte, puede confiar en la garantía de aquellos que eligen paypal y varios anuncios de Horno Ceramico Pan como su método de pago.\nSi ya está considerando comprar en Amazon, le recomendamos que eche un vistazo a la página de cupones de descuento de Amazon para obtener una ventaja de precio adicional. Simplemente ingrese a este cupón de descuento para reducir el precio de su carrito de compras y luego obtenga Horno Ceramico Pan a un costo aún menor. Haga clic en el enlace de arriba para ver el procedimiento que le permite obtener esta promoción adicional.\nSi los detalles, la ficha técnica y la información obtenida de la lectura de las reseñas no le han convencido, puede encontrar alternativas a Horno Ceramico Pan. Dependiendo de sus necesidades y preferencias de marca, hay varias soluciones alternativas atractivas o productos similares disponibles que pueden realizar la misma función dentro de ciertos límites. Será leyendo los comentarios y opiniones de estos que usted entenderá si realmente pueden ser una opción a considerar.\nAlfombrilla de protección para placa de inducción de silicona, apta para microondas, frigoríficos y hornos, para la mayoría de los tamaños de inducción\nDiseño antideslizante: la alfombrilla de inducción está hecha de silicona segura, antideslizante, lavable, reutilizable y fácil de limpiar.\nFácil de limpiar: las alfombrillas de inducción de silicona son muy fáciles de limpiar. Por lo general, se pueden limpiar enjuagando con agua. Si hay muchas manchas grasas, puedes limpiarlas con un paño de cocina y un poco de detergente para limpiarlas completamente\n【Proveedor de protección】: la alfombrilla puede evitar que la placa de inducción se ensucie y arañe, y la placa de inducción se puede mantener limpia, lo que prolonga el tiempo de servicio.\nUso práctico: las almohadillas protectoras se pueden utilizar en hornos microondas, frigoríficos y hornos que son seguros hasta 480 °C.\nTamaño adecuado: la almohadilla se adapta al tamaño de la mayoría de placas de inducción y ayuda a mantener la sartén de manera que su superficie pueda cocinar alimentos de forma estable.\nRollo de papel de cera de abeja reutilizable para alimentos, para zumos, productos frescos, frutas, aperitivos, queso y pan, sándwiches, nueces.\nMantiene la comida fresca: los envases de cera de abeja reutilizables aseguran que tu comida se mantenga fresca durante más tiempo.\n【Material de protección】Hecho de algodón orgánico ecológico, no tóxico, sin sabor, no se decolora, sellado y almacenado de forma natural. Ofrece una alternativa sostenible al almacenamiento de alimentos sin plástico.\n【 Se puede cortar 】: el tamaño de la toalla es de aproximadamente 100 x 30 cm, que se puede cortar según tus necesidades. Puede sellar recipientes, incluyendo botellas de cristal, cerámica, plástico y metal.\n【Multiuso】Adecuado para todo tipo de alimentos, ayuda a proteger sus zumos, productos frescos, frutas, aperitivos, queso y pan, sándwiches, nueces, etc.\nLavable y de uso continuo: lavar con agua fría y una pequeña cantidad de detergente neutro, limpiar suavemente el paño de algodón encerado, secar y volver a usar. Esta es una solución perfecta para evitar residuos\nPernos de amasar de Jade, Rodillo de Masa Antiadherente Grande para el hogar para Hornear Galletas de Pastel de Pizza de Masa\nLOS TALLARINES RODANTES AHORRAN ESFUERZO: el jade tiene alta densidad, 5 veces el peso de los rodillos de madera, la calidad sólida le permite ahorrar tiempo y esfuerzo.\nMATERIAL: Los rodillos de jade provienen de jade mineral natural, sin insectos, sin grietas, sin moho. Debido a la variación natural del jade, el color puede diferir ligeramente de la imagen.\nNO PEGAJOSO: El jade es suave y se siente bien, evita los fideos pegajosos y enrolla las pieles de las bolas de masa de forma más suave y fácil de limpiar.\nAMPLIAMENTE UTILIZADO: Hermoso diseño hecho a mano individualmente, herramienta de cocina fácil de usar para todas sus necesidades de horneado para extender pizzas, galletas, pan, fondant, triturar nueces y ablandar la carne.\nSEGURIDAD: El jade sólido está hecho sin teñir ni colorear, y no se enmohece durante el almacenamiento, lo que hace que los alimentos sean más seguros y seguros.\nGrifo negro mate para lavabo de baño, grifo de acero inoxidable con una sola manija Rv con placa de cubierta, grifo de cocina extraíble para lavabo de baño (negro, tamaño: L)\nAcero inoxidable SUS 304: sin precaución en uso, la superficie está tratada con pintura negra mate para hornear, el uso diario se puede limpiar con un paño.\nAcabado negro mate: toque moderno en el grifo del baño con negro mate, el grifo del lavabo resiste el deslustre y el pelado causado por la precaución.\nGrifo de cocina de un solo mango: cartucho de tinta de cerámica de alto sellado, rotación estable, asegurando un uso a largo plazo sin fugas de agua, goteando el agua, controlando con precisión la temperatura del agua.\nUn diseño ideal: el grifo negro tiene un acabado clásico de gama alta, y está equipado con varillas decorativas en frío y caliente, que pueden ajustar rápidamente la temperatura y la presión del agua. Además, debido al flujo de aire suficiente, no tienes que preocuparte por las salpicaduras. Gracias a su válvula de mariposa de alta calidad, puede soportar una presión recta y uniforme sin goteo.\nGrifo moderno para manualidades: adecuado para varios estilos de decoración, como decorar tu lavabo de mano, lavabo, fregadero de baño RV y más lugares que puedas imaginar. Estructura de acero inoxidable 100 % sólido, cuerpo de grifo de acero inoxidable para garantizar la calidad y longevidad, grifo de baño de una sola manija, un solo mango puede controlar fácilmente el flujo y la temperatura del agua.


CECRA - Centro Asturiano de Buenos Aires\nEs una Asociación de Socorro Mutuo, Previsión, Beneficencia, Cultura, Recreo y Deportes. Fue fundada el 23 de febrero de 1913.\nDespués de varios emplazamientos en distintos domicilios, en 1925 se adquirió el terreno donde se levanta la sede social, calle Solís 475 de la Ciudad de Buenos Aires; el 8 de septiembre de 1927 se coloca la piedra fundamental, traída de Covadonga, siendo sus padrinos el Príncipe de Asturias y la Infanta Beatriz. El 7 de septiembre de 1929 se inaugura el edificio, que en su planta baja tiene oficinas administrativas, un amplio hall, y un salón teatro con piso movible de 500 m2; a este Salón se le impuso el nombre de “Alejandro Casona”.\nEn el primer piso funciona la biblioteca, contándose también con dos salas para reuniones de Junta Directiva y Comisiones, el segundo piso dispone de un amplio salón para fiestas, y en el tercero funciona un moderno restaurante con una superficie de 500 m2.\nEn el año 1935 se incorpora el Socorro Mutuo entre los asociados, funcionando en la actualidad los consultorios centrales en el edificio contiguo de Solís 461.\nEn 1936 se compraron los terrenos ubicados en Avda. Libertador 1081 de la localidad de Vicente López (a 15 kms. del centro de la Capital), donde actualmente se levanta el edificio del Campo Covadonga, que dispone en planta baja de una moderna oficina de mesa de entradas, sala de juego, restaurante y otras salas de estar. En el primer piso se encuentra el gimnasio cubierto con una superficie de 950 m2, apto para la práctica de diversas actividades deportivas, como así también para banquetes, pues cuenta con una cocina con las comodidades necesarias para la atención de 1.200 comensales. En la primera planta existe un gimnasio para ejercicios físicos, vestuarios para damas y caballeros y dos piscinas. A continuación se encuentra un amplio parque arbolado, con parrillas y mesas para camping, que cuenta con gran afluencia de socios, especialmente en la temporada de verano. En este parque se ubica también una bolera de bolos cuatreada, donde se jugaron las finales del segundo torneo mundial de esa disciplina.\nA 30 metros del Campo Covadonga, se adqurió en el año 1966 una propiedad con entrada por Avda. Libertador 981. Unido a esta fracción de tierra, se obtuvo del Gobierno de la Provincia de Buenos Aires, en el año 1975, la concesión para ocupar 34.000 m2 de tierras que en ese momento estaban casi todo el año cubiertas por las aguas del Río de la Plata, procediéndose de inmediato a su relleno, compactación y construcción de desagües. En todo ese predio se construyeron las siguientes instalaciones deportivas: 2 canchas de paddle, 2 canchas de volley, 4 frontones, 12 canchas de tenis, 2 canchas de fútbol, 1 cancha de jockey sobre césped y 1 de papi fútbol; como así también una oficina para control de deportes y un pequeño bar y despacho de bebidas.\nEn la sede social se encuentra una Biblioteca, considerada por expertos como una de las más importantes en temática asturiana fuera de España, y una videoteca con grabaciones especiales de Asturias, que gozan de gran aceptación entre los asociados.\nDesarrollan también su actividad en la sede social, el Grupo Coral Covadonga y Conjunto de Danzas Pelayo. El primero formado por 20 personas, bajo la dirección de un maestro trata de dar la mayor difusión posible a la canción asturiana. En cuanto al mencionado conjunto de danzas, su actividad supera ampliamente los límites de la colectividad asturiana y española, pues a través de sus más de cuarenta años de existencia, ha llevado esas danzas en general a todos los rincones de este extenso país, como así también a Uruguay, Chile y en 1996 debutó en Asturias.\nCorresponde también mencionar el Panteón Social que el Centro posee en el Cementerio de la Chacarita: consta de cuatro plantas y una capacidad superior a los mil nichos.\nRegistra a la fecha nuestra Institución la cantidad de 4.300 asociados, de los cuales el 50 % son asturianos nativos, estando compuesto el 50 % restante por un 35 % de descendientes de asturianos y un 15 % de otros orígenes.


Estados Unidos encargó 10 millones de píldoras contra covid a Pfizer\nSalud2021-11-18T09:57:00noviembre 18, 2021hace 18 días\nEstados Unidos ya encargó 10 millones de píldoras contra el covid-19 a Pfizer\nEl gobierno estadounidense encargó a la gigante farmacéutica Pfizer 10 millones de píldoras contra el covid-19 por 5.290 millones de dólares, un pedido supeditado a la aprobación del medicamento por las autoridades competentes.\nPfizer solicitó a la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) la autorización para el uso de emergencia de su píldora Paxlovid, que ha demostrado reducir la hospitalización o la muerte en casi un 90% entre los pacientes de alto riesgo recién infectados.\nLe puede interesar: Pfizer pide a Estados Unidos autorizar uso de emergencia de su píldora anticovid\nUna comisión de la FDA se reunirá el 30 de noviembre para pronunciarse sobre el pedido de autorización del tratamiento de Merck en Estados Unidos. Washington ya compró 3,1 millones de tratamientos a Merck.\nEso permitirá a los fabricantes de genéricos producir el medicamento para abastecer a 95 países de ingreso medio o bajo que tienen 53% de la población mundial. Merck concluyó un pacto similar con MPP para su medicamento oral.\nMás información: Merck promete un acceso compartido a su píldora anticovid a países ricos y pobres\npíldora anticovidPfizerEstados Unidos


Prevalecen aguaceros breves del este a noroeste – NotiCel – La verdad como es – Noticias de Puerto Rico – NOTICEL\nPrevalecen aguaceros breves del este a noroeste\nPublicado: Dec 29, 2016 06:49 AM\nAguaceros aislados a dispersos se esperan nuevamente durante el día para Puerto Rico, afectando el este en horas de la mañana mientras en la tarde se desarrollarán a traves del cuadrante noroeste.\nDe igual modo, se anticipa que los vientos locales estén mayormente del este, cambiando levemente a una dirección del este sureste en la tarde. Las temperaturas estarán generalmente en los medios 80s a los altos 80s a través de las áreas más bajas, mientras que en las áreas más elevadas, las temperaturas deben prevalecer entre los altos 70s a los bajos 80s.\nA través de las aguas regionales, se espera oleaje hasta ocho pies y vientos hasta 20 nudos a través de las aguas mar afuera del Atlántico, oleaje generalmente entre cinco y siete pies a través del resto de las aguas locales. Como resultado, advertencias para los operadores de embarcaciones pequeñas permanecen en efecto para la mayor parte de las aguas regionales con la excepción de las aguas costeras del oeste y sur de Puerto Rico. Además, continúa el riesgo alto de corrientes submarinas para las playas del norte de Puerto Rico, y Culebra hasta esta tarde.\nEl cielo se observó de mayormente despejado a parcialmente nublado sobre Puerto Rico durante las horas de la noche. Se detectaron aguaceros dispersos sobre las aguas locales y el este de Puerto Rico, dejando acumulaciones mínimas de lluvia. Las temperatures bajas durante la noche fluctuaron generalmente entre 70 y 75 grados mientras que en las áreas más elevadas estuvieron mayormente en los 60s. Los vientos estuvieron mayormente leves y variables.


Admiten queja y niegan que la casación fuese tardía – Comercio y Justicia\nAdmiten queja y niegan que la casación fuese tardía\nLa Sala Penal del TSJ hizo lugar al recurso de queja deducido por la defensa de Walter Villarreal, a quien la Cámara 2ª del Crimen responsabilizó por el delito de robo calificado por empleo de armas y violación de domicilio y le impuso la pena ocho años de prisión, la que unificó con una condena anterior en 19 años y seis meses.\nLa a quo rechazó la casación presentada por el penado en contra de la sentencia y, a su turno, el TSJ determinó que correspondía deslindar si aquélla valoró correctamente los extremos fácticos que surgían de las actuaciones para concluir que la interposición del recurso fue tardía. “No surge que Villarreal haya sido notificado por el tribunal de los fundamentos de la sentencia condenatoria”, enfatizó, reseñando que el vocal que presidió la audiencia difirió su lectura, la que se llevó a cabo en ausencia de las partes.\n“No existe constancia alguna de que la Cámara haya notificado por cédula a Villarreal, ni a quien fuera su abogado en ese momento de los aludidos fundamentos”, enfatizó la Sala, explicando que el día de la lectura no podía tenerse en cuenta para comenzar a computar el plazo dispuesto para interponer el recurso, pues lo que debe considerarse para ese cómputo es la notificación personal al encausado.\nEl tribunal agregó que si bien el imputado admitió haber recibido los fundamentos, el libelo daba cuenta de que manifestó su rechazo y le solicitó a la Cámara que le asignara asistencia técnica, no existiendo constancia de que se hubiera diligenciado su solicitud.\nEn tanto, la Sala destacó que la designación de un nuevo letrado y el hecho de que hubiera retirado copias del fallo tampoco podía tomarse como término para computar el plazo. “No surge que el escrito presentado en forma pauperis por Villarreal haya estado en las copias recibidas por el referido letrado, ni que haya intentado encausar la pretensión de resistir los fundamentos”, precisó.\nEn ese sentido, el TSJ recordó que la Corte tiene dicho que en materia criminal, en la que se encuentran en juego la libertad y el honor, deben extremarse los recaudos que garanticen el ejercicio del derecho de defensa.\n“Más allá de la designación formal de un nuevo defensor, de los antecedentes de la causa surge con claridad que no se han cumplido las exigencias de un auténtico patrocinio exigido por la garantía consagrada en el artículo 18 de la Constitución”, estimó el TSJ, y concluyó que le asistía razón al quejoso, diluyéndose cualquier trascendencia que hubiesen podido tener las presentaciones que realizó en orden a la observancia del principio de progresividad en el cumplimiento de tratamiento penitenciario.\nEl TSJ subrayó que los reclamos de quienes están privados de su libertad, más allá de los reparos formales que puedan merecer, deben ser considerados como una manifestación de voluntad de recurrir y que es obligación de los tribunales suministrar debida asistencia letrada.


Centurión cuestionó su ausencia en la lista de la Selección con un mensaje enigmático - Infobae\n"Ricky" había publicado un mensaje optimista el domingo por la noche, cuando se enteró que se quedaba sin Copa del Mundo. Pero hoy decidió descargarse en las redes sociales\nHace una semana, Ricardo Centurión estaba en el Mundial. Hoy se desayunó afuera de la lista de 23 elegidos para la Copa de Mundo por Jorge Sampaoli. En realidad, se enteró el fin de semana y ayer lo exteriorizó con un mensaje en Twitter optimista: "Rendirse jamás".\nSin embargo, la confirmación de que Maximiliano Meza le ganó el asiento en el avión que llevará a la Selección a Rusia, y la bronca acumulada, con el paso de las horas, lo empujaron a descargarse en redes sociales, con un mensaje enigmático que publicó en una story de Instagram.\n"Gracias a la gente, ustedes son el pueblo, ustedes merecen algo mejor", publicó, acompañado de una imagen suya con la casaca de Racing.\nCenturión aparecía como candidato firme a concurrir al Mundial por su capacidad en el uno contra uno, una virtud muy valorada por Sampaoli. Su buen semestre en Racing lo había posicionado, más allá de que no había sido convocado nunca por el DT del combinado nacional.\nApareció en la preselección de 35 hombres y, cuando parecía con ventaja sobre sus competidores (el citado Meza y Diego Perotti) su bajo nivel ante Colón y Sarmiento de Resistenciia (por Copa Argentina), sumado a la foto en un local nocturno el jueves por la noche en el cumpleaños de Darío Benedetto, le hicieron restar puntos. Y se quedó afuera del Mundial.\nSu ausencia generó diferentes reacciones. Una de ellas, del vicepresidente de Racing, Miguel Jiménez, quien fue lapidario con el cuerpo técnico de la Selección por la no citación del Wachiturro y de Lautaro Martínez.


【 Qué son las criptomonedas 】» ✅ el dinero del futuro\nCotización en tiempo real de las principales criptomonedas\nEn la actualidad son cada vez más los bancos, organizaciones, firmas de inversión e incluso, minoristas, que aceptan el uso de las criptomonedas como una forma de pago. Por ello es importante saber qué son las criptomonedas y cómo funcionan.\nEste avance tecnológico se ha convertido en un fenómeno en todo el mundo a pesar de no ser usadas con la misma frecuencia que el dinero tradicional. Al menos de momento.\nLos sistemas económicos tradicionales, no han desarrollados avances significativos en su uso. Es ahora que la tecnología ha entrado de lleno en todos los sectores de la vida, y los sistemas monetarios del mundo están experimentando grandes avances, especialmente con el uso de las criptomonedas.\nEs un hecho que la tecnología evoluciona más rápido que que las leyes. Por ello, los Gobiernos se han encontrado con esta tecnología de la noche a la mañana, y aún hoy, están pensando cómo regular las criptomonedas.\nEntiéndase entonces, que las criptomonedas son monedas virtuales, que pueden ser intercambiadas y operadas como cualquier otra divisa tradicional.\nEl gran problema es que están fuera del control de los gobiernos e instituciones financieras.\nEsta moneda virtual, creada gracias a un código computarizado, es una cadena de datos que indica una unidad, y que se diferencia de las monedas convencionales, en que son completamente descentralizadas.\nEs decir, las criptomonedas no son controladas, ni supervisadas por ningún gobierno, solo son monitoreadas por un protocolo de Internet P2P (peer-to-peer).\nEstas monedas han logrado mantener el consenso gracias a una fuerte criptografía que permite garantizar su seguridad.\nEl sistema está basado en las matemáticas, y cada una de las transacciones que se realizan son enviadas entre pares.\nLas transacciones se realizan desde las billeteras de las personas involucradas. Se hace efectiva cuando coinciden los códigos públicos que están relacionados con las contraseñas privadas creadas por los usuarios.\nCon esto se consigue que cada transacción llegue al monedero digital de la otra persona.\nDespués, estas transacciones se registran en el libro mayor público, mejor conocido como “Blockchain”. Los usuarios, podrán acceder a este libro, cuando haya descargado una billetera de nodo completo en lugar de un monedero virtual.\nUna vez se accede accede, la persona puede visualizar los importes de cada una de las operaciones realizadas. Como se producen numerosas operaciones simultáneamente, deben ir siendo agregadas secuencialmente.\nAl igual que las monedas de curso legal que utilizamos en nuestros países, las criptomonedas sirven para hacer pagos por nuestras compras de productos o servicios.\nSe suelen utilizar para comprar en tiendas online, aunque algunos comercios físicos ya empiezan a admitir este sistema de pago en sus negocios.\nDebido a la falta de regulación o legislación de las criptomonedas, el crecimiento en su uso se está haciendo muy lentamente.\nLas criptomonedas ofrecen muchas ventajas a sus usuarios. Veamos las más destacadas:\nRapidez en las pagos y transferencias: Con las criptomonedas las transacciones son inmediatas a cualquier parte del mundo.\nCoste de transferencias internacionales: Comparado con los bancos comerciales, el coste por hacer una transacción internacional en criptomonedas en mínimo.\nTransacciones sin intermediarios: Para hacer un pago o una transferencia, solo interviene el emisor del dinero, y el receptor del dinero. Es decir, no se necesita a ninguna entidad o banco para hacer las transacciones.\nPrivacidad: Una de las controversias con las criptomonedas es la privacidad que existe. Las autoridades de los países no puede saber quien es el emisor y receptor del dinero, ya que, las cuentas o billeteras digitales, son solo un número sin datos personales asociados.\nSeguridad: Si de algo presumen las criptomonedas es de seguridad y transparencia en las transacciones.\nFacilidad de uso: Para hacer uso de las criptomonedas solo se necesita escribir el código de la billetera digital del receptor, y el monto a transferir. En cuestión de segundos la transacción quedará efectuada.\nYa hemos visto las ventajas, pero también tenemos que hablar de las desventajas de las criptomonedas. Veamos las más destacadas:\nVariaciones de precio: Las criptomonedas sufren grandes fluctuaciones en su tasa de cambio con otras monedas. Podemos ver como en los últimos años el precio del Bitcoin se disparó y pasó a valer más de 15 mil dólares, para después bajar a 4 mil dólares.\nPocos usuarios: Como hemos dicho antes, la falta de regulación o legislación de las criptomonedas, genera desconfianza. Por ello, pocas empresas aceptan el uso de este tipo de pago.\nPoca información: Cada día se escucha más sobre las criptomonedas pero la gran masa de gente ni lo usa ni sabe como usarlo.\nEl Bitcoin es la criptomoneda pionera entre las que existen. Se cree que fue creada por un hombre llamado Satoshi Nakamoto, en el 2008, cuyo objetivo principal era crear un sistema electrónico de caja P2P.\nA pesar del éxito que tuvo la criptomoneda, Nakamoto enfrentaba una gran incertidumbre, cómo detener el doble gasto y la falsificación.\nEs decir, controlar los Bitcoins para que no fueran acuñados de forma arbitraria, y pudieran ser gastados más de una vez.\nPara solucionarlo, se las ingenió creando un consenso entre todas las partes que conforman la red, intercambiando y comprobando la información. De este modo, si se presentaba un desacuerdo, la red no podría mantenerse en funcionamiento.\nPudo demostrar que crear otro tipo de sistema monetario es posible, y que no es de vital importancia estar bajo una autoridad central que controle el gasto y las cuentas de los usuarios. Solo basta con un consenso entre las partes involucradas.\nHoy en día son muchas las criptomedas que han surgido, sin embargo, entre las más populares y de mayor valor se encuentran, Bitcoin, Ethereum, Bitcoin Cash, Bitcoin Gold, Litecoin, Ripple, Dash y BXP Chip Coin.\nEn este cuadro tienes los precios en tiempo real todas las criptomonedas. Están ordenadas de mayor a menor importancia en función de su capitalización de mercado:\nPrecios de las criptomonedas hoy\nUna vez explicado qué son las criptomonedas, vamos a ver cuáles son sus principales características transaccionales.\nUna de ellas es la irreversibilidad, es decir, una vez que se ha confirmado la validez de la transacción, no se podrá realizar ningún cambio bajo ningún concepto.\nOtra característica es la confidencialidad, ya que, todo proceso se realiza bajo el anonimato. Los usuarios pueden estar tranquilos porque ningún dato personal será de dominio público.\nLa rapidez es un punto significativo. Basta unos minutos para que la transacción de criptomonedas realizada se confirme y se haga efectiva.\nEl alcance global, ya que, la persona puede enviar o recibir criptomonedas desde cualquier parte del mundo. Solo requiere de una computadora para ingresar en la misma.\nIgualmente, la seguridad con la que operan las criptomonedas asegura que el usuario solo puede acceder haciendo uso de su clave privada.\nAdemás, no hay restricciones en su uso ante cualquier actividad que desees, desde cualquier parte del mundo y sin previa autorización.\nOtras características monetarias de las criptomonedas es el suministro controlado. Para lo cual se utilizan cronogramas que se encuentran escritos en sus códigos.\nNo se basan en la deuda. La existencia de las criptomonedas es completamente real, se representan a sí mismas, y no son creadas a partir de una deuda, tal y como sucede con el dinero fiduciario.\nCabe señalar, que los usos de las criptomonedas son múltiples, entre las que se destacan el poder comprar productos, ya que, son aceptadas en una diversidad de lugares para realizar transacciones o pagos en línea.\nAdemas, las personas puede invertir en criptomonedas, y de esta manera obtener grandes ganancias.\nLas personas cuando entienden qué son las criptomonedas y cómo funcionan, suelen estar interesadas en adquirirlas, dado el gran potencial que tienen.\nLo pueden hacer comprándolas con dinero tradicional, tomando en cuenta lo que verdaderamente compras es el activo.\nPara esto, debes crear una cuenta en el mercado de divisas donde serán almacenadas en la billetera.\nOtra forma de obtenerlas, es recibirla como resultado de un bien o servicio prestado.\nTambién puedes minar criptomonedas, es decir, crearlas a través del proceso de minería, el cual consiste en procesar las transacciones dentro del sistema de monedas virtuales.\nEn sus inicios, la extracción de criptomonedas se realizaba en las CPU de cualquier computador individual que tuviera cierta potencia. A mayor potencia, mayor rentabilidad.\nEl sistema evolucionó de tarjetas de múltiples gráficos, a matrices de puertas programables (FPGA), hasta llegar a lo que hoy en día se conoce como ASIC o circuitos integrados de aplicaciones específicas. Con este último se disminuye el uso de energía eléctrica.\nEn la actualidad, incluso las organizaciones mineras más grandes necesitan gastar grandes cantidades de dinero en computadoras de alto rendimiento para garantizar su seguridad y rentabilidad.


CB A Estrada - 14 medallas en el circuito autonómico de Vigo\nLunes, 28 Abril 2014 11:15\n14 medallas en el circuito autonómico de Vigo\nEl pasado domingo se celebró en Vigo la última prueba de la temporada a nivel autonómico para las categorías Sub 13 y Sub 17. El Li-Ning A Estrada acudió a la cita con 13 jugadores, que regresaron a casa con 14 metales.\nEn la categoría Sub 17, Iván Darriba se llevó la victoria en individual tras un gran torneo, además de llevarse la plata en dobles mixtos junto a Noelia Gestoso. Por su parte, Gestoso se llevó el oro en individual venciendo en la final a su compañera Ana Carbón, que fue segunda. En dobles, Adrián Rey y Emilio Andújar se llevaron el oro, mientras que la pareja formada por Miguel Sanluis y Andy Torres fueron terceros. Adrián Rey sumó un bronce en individual.\nPor su parte, Ana Carbón y Marta Sanmartín se llevaron la victoria en el dobles femenino, cerrando así la actuación de los Sub 17.\nEn la categoría Sub 13, Paula Darriba se llevó el oro, mientras que Natalia Murio fue tercera. En dobles mixto, Aldara Lñares y Sergio Vidal (Athlos) fueron campeones, mientras que Alberto López y Natalia Murio se llevaron el bronce. En dobles femenino, la pareja Liñares-Darriba se llevó la victoria, mientras que Alberto López fue tercero en individual.\nEl balance final resulta muy positivo para el equipo estradense, que suma 14 medallas, 7 oros de 10 posibles y unas muy buenas sensaciones en pista.\nCon estos resultados, el Li-Ning A Estrada cierra la temporada a nivel autonómico y centra toda su atención en los próximos Campeonatos de España, comenzando por el de Veteranos del próximo fin de semana en Cedeira.


Probabilidad de lluvias con énfasis en la zona occidental del país | Solo Noticias\nProbabilidad de lluvias con énfasis en la zona occidental del país\nNacionales domingo 5 de julio 2020, 8:23 AM Redacción SN\nFoto: Mario Amaya / @quekasurfer\nPara este domingo, 5 de julio, se espera que el cielo estará poco a medio nublado, con probabilidad de tormentas moderadas en los alrededores de la cadena volcánica del país y en zonas altas y montañosas en horas de la tarde y primeras horas de la noche con énfasis en la zona occidental del país.\nEl viento por la mañana y noche del este con velocidades entre los 10 a 20 Km/h y por la tarde del sur-suroeste, con velocidades entre los 8 a 15 Km/h. El ambiente muy cálido durante el día y fresco por la noche y madrugada.\nEstas condiciones se deben al ingreso del flujo del este con moderado contenido de humedad, a los remanentes de humedad dejados por el paso de la onda tropical y a una vaguada en niveles bajos y medios de la troposfera, lo cual, combinados, generan la formación de nubosidad en zonas altas y montañosas causando lluvias y tormentas moderadas.\nEn la costa de El Salvador, las condiciones previstas de oleaje y viento en el mar son apropiadas para actividades como pesca, transporte y turismo marítimo, sin embargo, se recomienda precaución en aguas profundas por vientos acelerados de componente este con velocidades de hasta 40 Km/h.


Tour panorámico Granada segway - Las mejores actividades en Vipealo\nTour panorámico por Granada en segway\nDescubre el centro y el barrio de Albaicín con este tour panorámico por Granada en segway. Una forma ideal de recorrer grandes distancias sin perderte nada junto a un guía experto.\nDescubre Granada en segway\nLa especial localización geográfica que tiene Granada ofrece unas vistas preciosas de la ciudad y sus alrededores. Al estar situada a los pies de Sierra Nevada, la ciudad está compuesta por multitud de calles que suben y bajan, por eso pensamos que ir en segway es la opción más confortable de moverse por la ciudad sin cansarse en exceso. Ten en cuenta que el principal objetivo de utilizar este vehículo es aprovechar el tiempo al máximo para ver y aprender todo lo posible sobre esta histórica ciudad.\nMontar en segway no requiere experiencia previa, solamente necesitarás de 10 a 25 minutos para sentirte cómodo conduciéndolo. Además el guía experto estará a tu lado en todo momento para enseñarte lo que necesites y que te sientas seguro.\nPasaremos por Plaza Nueva, Fuente del Toro, Paseo de los Tristes, las antiguas cuevas de los gitanos hasta llegar al punto más alto de Albaicín. Este lugar está localizado en la más grande y alta colina, desde allí podremos ver unas espectaculares vistas de la Alhambra y sus alrededores. El Albaicín es barrio antiguo de origen morisco medieval. Un sitio perfecto para apreciar la maravillosa arquitectura árabe.\n¡Una cosa más! este tour panorámico por Granada en segway no requiere esfuerzo físico pero deberás de estar preparado para mantenerte un rato sobre el segway.


Reflexiones de Fidel Castro: Haití pone a prueba el espíritu de cooperación\n18/01/2010 21:30\t0 Comentarios Lectura: ( palabras)\nLas noticias que llegan de Haití configuran el gran caos que era de esperar en la situación excepcional creada por la catástrofe\nEl terremoto superó cualquier cálculo; las casas humildes de adobe y barro ─ de una ciudad con casi dos millones de habitantes─ no podían resistir. Instalaciones gubernamentales sólidas se derrumbaron, manzanas completas de viviendas se desplomaron sobre los moradores, que a esa hora, al iniciarse la noche, estaban en sus hogares y quedaron sepultados bajo las ruinas, vivos o muertos. Las calles repletas de personas heridas clamaban por auxilio. La MINUSTAH, fuerza de Naciones Unidas, el Gobierno y la Policía quedaron sin jefatura ni puesto de mando. En los primeros instantes, la tarea de esas instituciones con miles de personas fue saber quiénes quedaban con vida y dónde.\n"…realmente es encomiable lo que están haciendo los compañeros. Es opinión unánime que Pakistán ha quedado pequeño ― allí hubo otro gran terremoto donde algunos laboraron― ; en aquel país muchas veces recibían fracturas incluso mal consolidadas, algunos aplastamientos, pero aquí ha sobrepasado todo lo imaginable: amputaciones abundantes, las operaciones prácticamente hay que hacerlas en público; es la imagen que habían imaginado de una guerra."


Coto de Hayas tinto 2016 - Nosolovinos\nInicio > Coto de Hayas tinto 2016\n• Color: Rojo guinda con matices violáceos de aspecto muy limpio.\n• Aroma: Intenso con un aroma limpio y potente de marcado carácter varietal. Se ensamblan matices frutales y florales, que aportan complejidad y calidad al vino.\n• Boca: Ataque suave, amplio y estructurado, rico en matices, con amplio postgusto.\nCARACTERÍSTICAS DEL VIÑEDO: Uva seleccionada en viñedos de más de 40 años (Garnacha), 10 años (Syrah).\nELABORACION: Método tradicional fermentando a menos de 25ºC, se lleva a cabo una maceración a lo largo de 8 días en depósitos de acero inoxidable, y semimaceración carbónica en la variedad tempranillo.\nUna vez obtenidos los objetivos deseados se procede al sangrado y prensado.\nTras las fermentaciones malolácticas, se procede al ensamblaje de las tres variedades.


Inicio » Salud y belleza » Cuidado corporal » Yesoul MG-11, una interesante pistola masajeadora\nQuizá estés buscando un regalo original para estas Navidades y no sepas por qué decidirte. Si es así, quédate para conocer la Yesoul MG-11. Esta pistola masajeadora de Yesoul es un complemento ideal para todo tipo de personas, sobre todo, para quienes hagan ejercicio o necesiten majasear sus músculos después del trabajo.\n¿Qué es la Yesoul MG-11?\nSi sueles tener dolor muscular después de ejercitarte o de trabajar, ¿por qué no probar a darte unos 10 minutos de masaje con una pistola masajeadora como la Yesoul MG-11? Este tipo de masajeadores son perfectos para cuando llevas tiempo sin hacer deporte y lo has vuelto a retomar o cuando tienes fatiga muscular después del trabajo.\nGracias a esta masajeadora, no tendrás que temer hacer ejercicio por si luego te duele todo el cuerpo, ya que su vibración de alta frecuencia estimula la facia y ayuda con los nudos musculares.\nLa Yesoul MG-11, en concreto, tiene un motor potente que funciona hasta a 3000 rpm, pero que, a su vez, es muy silencioso, por lo que podrás estimular tu musculatura a una profundidad de hasta 7 mm o neutralizar el ácido láctico originado por las sesiones de deporte, sin ruido.\nDe hecho, la velocidad de esta pistola masajeadora se puede configurar en tres modos diferentes, por lo que siempre podrás elegir el que mejor te venga en función de tus necesidades.\nDiseño colorido y batería de larga duración\nAdemás, la Yesoul MG-11 viene con 4 cabezales que están enfocados en diferentes grupos musculares. De este modo, trae un cabezal redondo para la espalda, los brazos, los muslos o las pantorrillas; el cabezal en forma de U para el cuello y las cervicales; el plano, para diferentes zonas del cuerpo el de tipo “bala” para las palmas de las manos y los pies.\nComo tiene una batería de larga duración de 2400 mAh, no tendrás que preocuparte de que el masaje se quede a la mitad, ya que podrás disfrutar de hasta un mes de uso sin tener que recargarlo de nuevo.\nPor último, cuenta con un diseño ergonómico que te permite agarrarla con comodidad y que facilita mucho su uso, además de que está fabricada en ABS + PC para resultar más resistente y viene con un diseño colorido que te ayudará a identificarla rápidamente. Asimismo, también tiene un sistema de refrigeración con rejilla y, como es muy ligera y solo pesa 380 gramos, la podrás llevar donde quieras.\nCaracterísticas de la Yesoul MG-11\nModelo: Monica MG11\nPotencia de motor: 3000 RPM\nDimensiones: 155 x 112 x 43 mm\nOpiniones de la Yesoul MG-11\nEsta pistola masajeadora tiene una relación calidad-precio bastante buena. Es muy fácil de usar y dispone de diferentes cabezales para distintas partes del cuerpo. Además, tiene un diseño bastante bonito, por lo que puede ser un regalo bastante original.\nEso sí, no tiene tanta potencia como otras pistolas de este tipo, pero cumple bien con su función y la batería es duradera.\nDisponibilidad y precio del Yesoul MG-11\nY si deseas ponerte en forma, ¿qué te parece echarle un vistazo a una bicicleta estática como la YESOUL M3?\nYesoul MG-11 en Aliexpress\nYesoul MG-11 en Geekbuying\nYesoul MG-11 en Banggood\nNo es tan potente como otras pistolas de este tipo.\nPrincess 132405, una máquina para hacer churros en casa


Blockchain and its Applications in Edge Computing, Industry 4.0, IOT and Smart Cities - Juan M. Corchado\nInvestigaciónInnovaciónDigital Innovation HUBtecnologíaEmprendimientoProyectosBisiteUniversidademprendedoresI+D+iinteligencia artificialcongresoEmpleoMásterIoTIAempresasInternacionalizacióncienciaUniversidad de Salamanca\nSiguienteLa eficiencia energética y gestión eficiente de recursos, una necesidad para el Grupo BISITE\nJuan M. Corchado\ten 10 septiembre 2018. lunes.\nIntervención en la inauguración de los congresos ICACCI y ISTA 2018\nSerá para mi todo un placer ser uno de los ponentes de la 7th International Conference on Advances in Computing, Communications and Informatics (ICACCI 2018) y del Fourth International Symposium on Intelligent Systems Technologies and Applications (ISTA’ 18) donde se abordarán temas relacionados con la informática y los avances tecnológicos.\nEl discurso de apertura tendrá lugar en el PES Institute of Technology, South Campus, Bangalore, Karnataka, India, del 19 al 22 de septiembre. Allí, compartiré algunas nociones sobre Blockchain, Industry 4.0 y Smart cities con los asistentes. Hablaré, entre otras cuestiones, de cómo estas tecnologías convergen entre sí. Por ejemplo, Blockchain es ideal para proteger los datos haciéndolos inalterables e indestructibles. siendo esencial para el correcto funcionamiento de otras tecnologías como Edge Computing, Industria 4.0, IOT y el paradigma Smart City.\nEste y otros temas serán discutidos con investigadores, estudiantes y desarrolladores, por lo que estoy seguro de que será una semana fructífera de la que obtendremos nuevas ideas para nuestros proyectos.\nCategoría: Actualidad, Bisite, Congresos, Digital Innovation HUB, Investigación\nEtiquetado en: congreso, industria 4.0, IoT, smart city\nAplicación de Inteligencia artificial para la selección de personal\nInstituto Tecnológico de Osaka, creado para el impulso de la industria tecnológica\nSergio Miguel Tomé consigue una Marie Curie-Global Fellowship junto con Juan M. Corchado como Director\n7 septiembre 2018. viernes.\nDenisa Kera colabora con el Grupo BISITE gracias a una beca Marie Curie\n14 septiembre 2018. viernes.\nÚnete a otros 7.052 suscriptores


Crece en Guanajuato turismo de salud\nEn Guanajuato el turismo de salud ha ido en incremento, ofreciendo a sus visitantes una amplia oferta para conferencias, congresos, retiros y otras actividades, además de los espacios para llevar a cabo las intervenciones quirúrgicas.\n“Ya estamos solicitando a la Federación que nos integre a esta comisión o consejo de turismo de salud a nivel nacional porque sabemos que todo México tiene una gran oferta a un excelente costo para nacionales y extranjeros que vienen a hacer sus intervenciones y tratamientos en México, es una oportunidad no sólo para Guanajuato sino para el país”, comentó Octavio Aguilar Mata, subsecretario de Turismo en la entidad.\nAgregó que el tipo de cambio es uno de los factores que han beneficiado este incremento, pues la gente paga menos por hospedaje, traslado y renta de quirófanos, por ello tiene como opción a México.\n“Una endodoncia en la Unión Americana cuesta de 2 mil a 2 mil 500 dólares que es 3 veces más costoso que te lo haga un ortodoncista especializado en México, que un gasto de vuelo y hospedaje en hotel no te sale más de 1 mil dólares y el tratamiento a lo máximo 600 dólares”.\nAdemás en México la atención y la amplia oferta de destinos turísticos para comer, divertirse y realizar otras actividades han sido los elementos atractivos entre la sociedad.\n“Lo que estamos buscando es aprovechar esa gran conectividad que tenemos para que nos vean como esa gran opción de turismo de salud, pero ya correctivo”, finalizó.\nLo anterior lo mencionó cuando se dio a conocer la participación de la entidad en el Primer Congreso Internacional de Turismo de Salud 2017 que se llevará a cabo los días 8 y 9 de diciembre en Toluca.


Uno de los mejores lugares para volar parapente en Colombia se encuentra en Santander - Periódico 15\nInicio Deportes Uno de los mejores lugares para volar parapente en Colombia se encuentra...\nUno de los mejores lugares para volar parapente en Colombia se encuentra en Santander\nLas corrientes de aire que se dan en la meseta de Ruitoque favorecen estos vuelos. Incluso, como aseguran los expertos, los desplazamientos aéreos se pueden realizar entre las 9 de la mañana y las 6 de la tarde.\nUna ventaja de los voladeros es la cercanía que tienen con el área metropolitana de Bucaramanga. / FOTO ANDRES FELIPE ACOSTA\nRicardo Figueredo Mejía, parapentista y presidente del club Vuelo Libre de Parapente, afirma que las condiciones meteorológicas de la meseta de Ruitoque son óptimas para volar todo el año.\nCuando habla de volar hace referencia al vuelo que se hace en parapente, una de las prácticas con mayor acogida en este sector de Floridablanca. “En toda la ladera se puede volar porque se presentan las dos corrientes de aire, además, es una zona segura, es un campo de escuela y mucha gente viene aprender”, explica Figueredo Mejía.\nLos parapentes se pueden mantener en vuelo por dos tipos de flujos de aire uno es el dinámico y el otro es el térmico. Estos hacen que tenga dos condiciones distintas. Uno es el ascendente y se logra con las corrientes térmicas, estas se encuentran en horas de la mañana cuando no hay viento contaste. Es un vuelo más técnico y deportivo lo que permite recorrer largas distancias. “Aquí se han hecho vuelos térmicos desde Ruitoque hasta San Gil”, asegura Fernando Gómez Flórez, piloto de parapente y paratrike con motor.\nEs una actividad de aventura en la que se vuela de forma libre, a través de las corrientes de aire, lanzándose de una parte alta con el equipo necesario. Gómez Flórez, afirma que “está diseñado como el ala de un avión en su configuración”.\nEl Instituto de Hidrología, Meteorología y Estudios Ambientales (Ideam), explica por qué se presentan flujos de aire todo el año que le permiten a los parapentistas realizar sus travesías aéreas. De acuerdo con los expertos, esto tiene que ver con la influencia orográfica, es decir, la forma de las montañas, las cuales favorecen los vientos que provienen del norte. “Estos se encañonan en la meseta, entre dos accidentes montañosos, generando un efecto Venturi (circulación de vientos en una zona cerrada)”.\nPor su parte, el aire dinámico se encuentra en horas de la tarde cuando el flujo del viento es permanente, es más recreativo, turístico y es el que comúnmente se realiza en los voladeros para los visitantes.\nUn equipo de parapente puede alcanzar un valor de 20 millones de pesos, lo conforma más de 10 utensilios. / FOTO ANDRES FELIPE ACOSTA\nLas Águilas, más que un punto de encuentro\nOscar Mauricio Rey Martínez, administrador del voladero Las Águilas, asegura que “una de las ventajas que tienen los negocios de este tipo es la ubicación, ya que están cerca de Bucaramanga, a 15 o 20 minutos, a diferencia de otras ciudades como Bogotá, Medellín y Cali, cuyos establecimientos se ubican a dos horas de desplazamiento. “Este sitio presta este servicio desde el año 1998 como sitio de despegue e inducción”, comenta Rey Martínez.\nActualmente cuentan con la certificación de la Federación Colombiana de Deportes Aéreos (Fedeaereos) que les permite volar monoplaza, una sola persona, o tándem y con la acreditación de la norma técnica sectorial NTS– TS 003; esto quiere decir que, los procedimientos, los cuidados y mantenimientos que se deben tener con los equipos de vuelo. También, cumplen con los requisitos que exige el reglamento aeronáutico colombiano. “La experiencia de un piloto se mide por la cantidad de horas acumuladas, mas no por el tiempo que ha realizado este deporte”, afirma Rey.\nLas personas que aprovechan al máximo esta actividad son los residentes de los municipios aledaños por la cercanía. Además, los extranjeros disfrutan de este lugar ya sea por la vista, la experiencia o de pilotos que quieren conocer esta zona.\nEl vuelo tándem de 15 minutos tiene un valor de 80 mil pesos y 150 mil pesos por 30 minutos. Una persona que ya sea piloto, tenga licencia y el equipo necesario paga 10 mil pesos el día por utilizar esta área. También cuentan con otro servicio de aireado y empacado del equipo.\n“La edad que se debe tener para entrenar este deporte es 14 años y deben contar con una autorización firmada por los padres. Para hacerlo como cliente se puede desde los 8 años, que pese más de 30 kilos”, asegura Cristian Alberto Rey Martínez, piloto del establecimiento.\nLos requisitos climáticos para realizar un vuelo son que la dirección del viento este de frente al sitio de despegue. La velocidad de la corriente de aire debe ser mayor a 15 y menor a 39 kilómetros por hora, sumado a que no se puede hacer la práctica con lluvia.\nEdison Álvarez Suárez, instructor y piloto del Voladero Las Águilas, manifiesta que “en este sitio se puede volar desde las 9 de la mañana hasta las 6 de la tarde, con diferentes tipos de condiciones, en la mañana son calmadas y en la tarde más fuertes y turbulentas”. Añade que esta zona de Ruitoque es privilegiada porque se encuentran los dos flujos de corrientes aéreas, “si uno va al Valle del Cauca solo encuentra vuelo térmico y en la costa del Caribe colombiano se pueden realizar dinámicos todo el día, pero aquí se dispone de los dos tipos”.\nEste deporte nació a finales de los años 70 como una derivación del uso de paracaídas para descender desde montañas con fuertes pendientes. / FOTO ANDRES FELIPE ACOSTA\nRiesgos a la hora de volar\nEl peligro que se presenta en este deporte es que los vientos sean fuertes y turbulentos, ya que puede generar que la vela se pliegue. “Ante una situación de estas un piloto que sea inexperto y que no sepa manejar una plegada puede tener dificultades, porque empieza a perder altura, la caída no es tan fuerte porque el parapente no se cierra, pero si no se maneja bien puede ser una caída crítica”, asegura Fernando Gómez.\nEl último accidente en Santander fue en enero de 2017. Cuando un piloto y su pasajero cayeron de una ladera de 8 metros en Curití, Santander.\nAntes de cada vuelo se debe seguir un protocolo: se debe revisa el estado de la vela y que todo el equipo este en óptimas condiciones, además, que el paracaídas de emergencia se encuentre en buen estado por si se presenta alguna emergencia. Asimismo, se debe mantener el uso constante del radio para comunicarse con los voladeros por si ocurre un cambio en el clima.\nUn equipo de parapente puede alcanzar un valor de 20 millones de pesos, lo conforma: una vela, la silla especial para el piloto, casco certificado para vuelo, un paracaídas de emergencia, un radio de comunicación, barómetro, guantes, botas y gafas de protección de sol. Esto puede llegar a pesar entre 20 a 30 kilos. Para realizar un vuelo individual la medida de la vela es 27 metros cuadrados y para uno tándem se utiliza una de 40 metros. La vida útil de una vela es de 300 a 350 horas, luego de esto se debe realizar un chequeo para verificar si tiene las condiciones óptimas para seguir volando.


Violación de gallina > EnPlenitud\nEste acto: No precisamente el suicidio del zoofílico, sino la muerte del ave galliforme, me movilizó para realizar este estudio.\nLa gallina. (Del lat. gallīna). Hembra del gallo, de menor tamaño que este, cresta pequeña o rudimentaria, cola sin cobijas prolongadas y tarsos sin espolones. Es un tierno ser que acompaña al hombre desde la niñez.\nCon los primeros pasos hacia el gallinero, la criatura descubre que la gallina ¡Pone huevos! Y allí comienza a plantearse los problemas de filiación gallinal. Si antes era pollito y ahora se volvió pollo o polla. O de pollita a gallinita.¿Y por qué tiene huevos si en el corral no hay gallo? En fin… ¡Jamás lo entendí!\nDescubrirá también que para pagar en foro harán una “polla” o “gallina muerta”. Y hasta quizás se halle avergonzado y confuso entre gente desconocida. Entonces dirá que “está en corral ajeno”.\nY así estamos como estamos… Aunque Usted crea que le importe un huevo!!!\nCumpleaños a la venezolana


7 claves para ser un gran networker - Revista Zapping\n7 claves para ser un gran networker\nLa honestidad, la humildad y la amabilidad te convertirán en una mejor persona y en un mejor networking\nIncluso los líderes empresariales más inteligentes no pueden administrar un negocio por sí mismos. Por tanto, los líderes empresariales más inteligentes son los que encuentran a las mejores personas y hacen un uso excelente de sus talentos.\nEl primer paso para lograrlo es conocerse a sí mismo, específicamente para tener un sentido agudo de lo que puede hacer bien y que es valioso para iniciar y hacer crecer un negocio. Al mismo tiempo, es fundamental que sepa qué habilidades comerciales esenciales le faltan y debe agregar a su equipo para que su empresa tenga éxito.\n¿Cómo encuentras a esas personas? Debes ser excelente en la creación de redes. Un inversor muy bien conectado, Chris Fralic, tiene siete reglas para hacer conexiones memorables. Lo que sigue es una descripción rápida de cada uno y por qué creo que funcionan.\n1. Transmita aprecio genuino.\nA la gente no le importa lo que sabes hasta que sepan que te preocupas. Para demostrarle a la gente que le importa, comparta su sincero entusiasmo por algo específico sobre ellos.\nPara hacer eso, debe investigar sobre las personas antes de conocerlas y encontrar algo que respete y admire en lo que han logrado. Si puede hacerles saber cuánto aprecia eso cuando comience su reunión. Y recuérdales antes de que termine la primera conversación.\nDe esa forma, les harás sentir que te gustan. Y eso aumenta las posibilidades de que sientan lo mismo por ti.\nCuando conozcas a alguien nuevo, debes decirle cerca del comienzo de la conversación qué preguntas te gustaría discutir y pedirle que comparta sus temas de discusión contigo.\nPara demostrar su sinceridad, escuche atentamente sus respuestas. Si hay algo que he aprendido, es que solo estoy aprendiendo si mi boca está cerrada y mis oídos están atentos a lo que otra persona está diciendo.\nCuando alguien esté respondiendo a su pregunta, piense detenidamente si la está respondiendo claramente o si su respuesta le hace pensar en otra pregunta. Cuando sea el momento adecuado, haga su nueva pregunta.\nEsto le dará la información que necesita y hará que la otra persona sienta que lo escuchó con atención.\n3. Sea apropiadamente humilde.\nLa humildad es un rasgo muy valioso en la creación de redes. Si transmite la idea de que es la persona más grande del mundo, la mayoría de la gente se alejará de usted a la máxima velocidad.\nSi eres demasiado autocrítico, la gente sospechará que eres un fanfarrón humilde, o comenzarán a pensar que no hay nada de valor que puedas ofrecerles.\nEl nivel correcto de humildad es concentrarse en dónde se cruzan sus fortalezas con la experiencia o necesidades de la otra persona. Si se concentra en construir ese puente conectivo, puede solidificar la base sobre la cual tener más conversaciones.\n4. Ofrezca honestidad sin adornos.\nSoy un mentiroso terrible y tengo un fuerte impulso de mantenerme lo más lejos posible de aquellos que son buenos en eso. Con ese fin, respondo a las preguntas con honestidad, con la voluntad de revelar verdades que resaltan mis debilidades y mis fortalezas.\nSin duda, me inclino a evitar compartir una evaluación negativa completa de otra persona. Sin embargo, tendría cuidado de evitar dar una evaluación irrealmente optimista de alguien en quien no confiaba.\nSi es honesto, generará confianza. Si permanece honesto, su relación con la otra persona será mucho más efectiva.\n5. Haga una lluvia de ideas desde un nuevo ángulo.\nNo siempre puedes ser la solución al problema que la otra persona te busca para resolver en una reunión de networking. Pero puede ayudarlos compartiendo su perspectiva sobre cómo abordaría su problema.\nUn enfoque perspicaz o diferente de su problema podría ser muy útil.\n6. Termine cada conversación con optimismo.\nCuando conozcas a alguien, asume siempre que lo volverás a ver y compórtate de manera optimista para que sea más probable que esté feliz de hablar contigo en caso de que te vuelvas a encontrar.\nDurante el fin de semana me puse en contacto con una empresa y la persona que me respondió fue alguien a quien no había visto en una década. Me complace decir que agradeció mi correo electrónico porque disfrutó trabajar conmigo en 2011.\n7. No lo finjas hasta que lo consigas.\nEste es un corolario del punto cuatro: no puedes ser falso al principio y honesto después. La vida es demasiado corta para mentirte a ti mismo oa otras personas.\nSiga estas siete reglas y se convertirá en un mejor interlocutor y se acercará más a sus objetivos.


FLIPAMAN 禪那: YO OS DESAFIO 2\nCORREDORES DISPUESTOS A CONSEGUIR SU MEJOR NIVEL DEL 14 AL 20 DE DICIEMBRE. DEBERAN HACER EN ESA SEMANA 5 Y 10 KMS, EN DIAS DISTINTOS. LA CLASIFICACION FINAL TENDRA EN CUENTA LA SUMA DE LOS MEJORES TIEMPOS EN AMBAS DISTANCIAS DE ESA SEMANA.\nAsi es el nuevo reto, al que os he invitado y sigue abierto para el que quiera...lo podeis encontrar en strava, en YO OS DESAFIO 2 y así es más sencillo, para ir viendo, con tiempo, como vamos evolucionando todos. Al final esto no es más que otra manera de mantener una buena motivación a la hora de hacer esto que tanto nos gusta, correr. Estais invitados. El espectáculo ya está en marcha.\nSobra decir que quiero ganar...esta vez no estaré como invitado de piedra. Y os toca impedir que gane, pero no es fácil, lo se, tendréis que correr mucho para ello.\nYo hoy doy comienzo con mi camino, vamos a por todas¡¡¡.\nYO OS DESAFIO, sigue abierto, porque es un reto en kms, no solo en ritmo y porque el YO OS DESAFIO 2, terminará en diciembre, en cambio YO OS DESAFIO, continuará.\nY la verdad, era una cosa sencilla esto del reto, que se ha ido haciendo más compleja de lo previsto. Entiendo que la principal diferencia entre ambos retos, es que los de YO OS DESAFIO 2, tienen un interés en ganarme esa semana y los de YO OS DESAFIO, no necesariamente...y comprendo el interés, porque he dicho que esta vez sí, que daré lo mejor de mi mismo y algunos quieren demostrar que soy un vende humos, un fanfarrón, un flipado, dejandome muy atrás y la verdad es que hacen bien...en quererlo o en intentarlo...es más, si no estoy a la altura esta vez y no quedo entre los 3 primeros, visto todos los que somos...no volveré a decir por aquí lo que espero conseguir, tocará o conseguirlo o callarme, por bocazas (por bocazas si no quedo entre los 3 primeros...).\nPublicado por Rafael en 10:53\nBienvenido David Jimenez¡¡¡¡, cuando puedas haz publicos los entrenamientos, no se ve cada uno de ellos. Y tienes un km en 2:25 y 5 kms en 12:39 (eres chepteguei disfrazado????), menos mal que luego tienes 1 milla en 6:13 y 10 kms en 39:24 que da un poco mas de logica a todo...\nViendo este ejemplo, parece que strava mide a veces de manera disparatada, asi que si vemos que algun integrante se mete un Chepteguei, en la semana D en 5 y/o 10 kms, lo analizaremos el resto. Si el protagonista del Chepteigazo, no indica que es un error de strava, decidiremos el resto si es valido o no ese registro y si no lo vemos logico porque no se ajuste a la evolucion semanal; el protagonista tendra que mostrar su nivel a traves de un video, corriendo un km en pista de atletismo. Esto sobretodo si gana el reto, si no, pues ya decidiremos...si el protagonista se niega a esa prueba del km, quedara desposeido del titulo y sera el segundo el Campeonisimo de este reto.\nEsta claro que no sois algunos muy conscientes de con quien os enfrentais...pero lo sabreis...os lo hare saber...me voy con un progresivo de 6.2 kms:\n6:45, 6:10, 5:54. 5:49, 5:48, 5:33 y 5:14. Como aperitivo de lo que esta por venir...\nMe voy porque no estoy dispuesto a correr con 20 kilos de mas, volvere cuando tenga solo 10 kilos de mas, en ese momento sera normal verme rondar el 5 el km, no como ahora, que ni lo veo...\nDejo al mando de las operaciones a Damian: http://preparamaraton.blogspot.com/, el ira publicando semana a semana las posiciones de YO OS DESAFIO 2. Volvere en octubre o noviembre, listo para dar guerra de la buena...para liarla..\n13 de septiembre de 2020, 12:21\nBonita forma de rajarse dentro de la misma semana que lanzas el reto. Antes aún durabas más, ahora en 3-4 días ya te borras.\n13 de septiembre de 2020, 14:31\nPuedo oler el miedo desde aquí\nNo puedo- quiero correr en estas condiciones...eso estaba bien hace 10 años, pero el tiempo pasa y hay q cuidarse...ojito q estoy en modo on fire....ya con 87.4 kilos, me he quitado ya los dos kilos que gane en vacaciones...yo creo q el 15 de octubre estare listo para la vuelta con 80 kilos que me permitan ir a 5.10 el km...y las rodillas sufran menos.\n13 de septiembre de 2020, 14:47\nOis el sonido de la gallinita? Creía q nadie entraría al trapo y le ha dado el canguelo total. Rafa si estás con sobrepeso, mayor motivo para correr, lento y largo...no pongas excusas tontas, esta vez no las admitimos\n13 de septiembre de 2020, 15:21\nY qué diferencia hay cuando hace cuatro días nos decías a todos que nos ibas a machacar, cuidado conmigo, blablabla, lo tenés difícil....Eran otras rodillas?. Era otra edad ?.\n13 de septiembre de 2020, 15:35\nExacto Damián. Contra el sobrepeso, y más una persona que no se sabe controlar en la comida, tiradas lentas y largas que te hagan quemar grasa.\nPero ya sabes que nuestro amigo tiene otro libro ,que le ha ido genial los últimos 10 años (y ahora sacará cuatro estadísticas ridículas que nos querrá demostrar que su método de no hacer nada es cojonudo).\nTranquilos estimados, por velociman seguireis mi dia a dia...Raul, es un tema de comodidad, de disfrute. No puedo correr bien con un saco de 10 kilos encima...poneroslo vosotros...no, verdad???, pues yo tampoco...tampoco puedo disfrutar con un saco de 10 kilos encima, que me impide dar zancadas adecuadas y acorta mi resistencia...es simplemente absurdo...ademas, sin necesidad de correr, solo perdiendo peso, el 10 o 15 de octubre, estare corriendo a 5:10-5:15, frente a los 5:50 de hoy en dia. Si parara dos meses y me quitara 20 kilos, estaria corriendo a 4:10-4:15, sin problema, nada mas ponerme a ello..pero tampoco me apetece parar 2 meses, con uno tengo. Asi que realmente para ponerme en 40 minutos,(lo de machacaros depende de lo que entreneis vosotros....) no necesito mucho entrenamiento, mas bien perder 20 kilos...y sale facil...repito, soy bueno corriendo y aun no lo sabeis/creeis, pero es asi...es un tema de peso. Que hago corriendo con 10 kilos de mas, si simplemente si hago dieta y no entreno, paso de los actuales 5:50 a 5:10???, pues esa es la idea, mejorar mucho, sin dar una solo zancada. Y luego los otros 10 kilos, los podria perder asi tambien y mejoraria lo mismo (me pondria a correr a 4:15 el km enseguida) , pero me gusta correr y no quiero estar dos meses fuera de juego.\n13 de septiembre de 2020, 15:55\nYo ahora estoy corriendo con 8 kilos de mas\nYo con 20...y espero hacerlo con solo 10 de mas, como minimo...me estas dando la razon... no te veo corriendo con 20 de mas...y estaria bien que ganaras 12 mas y te pusieras a correr, asi seguramente entenderias lo que es correr con 20 de mas...y Molinillos solo corre con 5 de mas...querria verlo con 108 kilos...a ver como se movia...si es que se movia/ os moviais...con ese peso de mas, que no es muy facil...\n13 de septiembre de 2020, 19:01\nEn realidad, nadie machacara a nadie...q yo no he dicho nunca que fuera a sacar 10 min a nadie..estaremos en niveles similares, en realidad. Si me vengo arriba es para animarme a mi mismo...pero todos podeis llegar a donde querais y yo no soy nadie para decirte que tu puedes solo llegar hasta aqui o hasta alli...llegareis hasta donde esteis dispuestos...por desgracia no es reciproco y tu Raul y Molinillos os dais el lujo de decir que me sacais 10 minutos...bufffff, eso la verdad es que es mucho decir..., es dar demasiada ventaja...es columpiarse...y mas si tenemos en cuenta q tu Raul y yo, a mismo peso de mas...corremos parecido...tus 8 de mas, equivalen a 76 kilos mios...con ese peso mis rodajes eran de 15 kms a 4.52 u 8 kms a 4.46 por km...volaba...y son 3 mas que los de molinillos...al q veo q va a 4.51 el km...y solo le sobran 5 kilos.\n., no 8 kilos...lo dicho...niveles similares y lo mismo pasa con Damian...q se mueve en esos ritmos con 5 a 8 kilos de mas...asi que sera emocionante el asunto...de 10 min mas tarde nada de nada...de hecho a duras penas me sacais ahora 10 min, con mis 20 kilos de mas...frente a tus 8 y frente a los 5 de Molinillos, que le queda poquito q rascar para buscar mejoras con el peso....\nDejo un dato:\nEl 15 de febrero del 2018 hice 11.76 kms a 4:52 el km. Con 80 kilos, a los que voy a llegar de aqui al 10-15 de octubre. 12 kilos mas sobre mi peso ideal...ojito que con 12 kilos de mas me muevo tan rapido como vosotros, que teneis 5 y 8 kilos de mas...y no fui a tope...aunque si con fuerza, solo faltaba...\n13 de septiembre de 2020, 22:11\nMás bla bla bla...SAL A CORRER Y DEJA DE ESCRIBIR....un dato, de esta semana, tu 16 miserables kms, yo 50...no ibas a llegar a 100 este mes? Así imposible\n13 de septiembre de 2020, 22:19\nNo corremos parecido. En los últimos 20 años , en lo que va de milenio, hemos tenido niveles muy diferentes.\nY sigo diciendo que , mínimo , te vamos a sacar 10 minutos esa semana. Porque se te va la fuerza por la boca , y ni si quiera harás el reto.\nIgual???de donde sacas eso?\n13 de septiembre de 2020, 23:14\nYo creo que vosotros le sacáis 15 minutos y yo 10, sin forzar, que tras el fin de semana de 50Km por la montaña haciendo Spartans no estaré para mucho, jaja.\nOstras Rafa, ¿ya te has rajado? si todavía no habías ni empezado. ¿No será que ya estás callando por bocazas?\nSi lo que pretendes es perder peso y continuar con esos entrenamientos por sensaciones vas por mal camino. Te veo en 53-54 minutos en el 10 y 26-27 el 5k, lo vas a poner muy fácil.\n14 de septiembre de 2020, 8:46\nDamian, no necesito llegar a 100 kms por semana para bajar de 40 minutos en 10 kms,con 40 kms o 30 kms me bastaria, otra cosa es que hiciera mas porque me gusta correr. Es bueno que me de un mes de desconexion, realmente bueno, para volver con fuerza de cara a los ultimos compases del año, es como ir tranquilo este mes y luego dar el arreon.\nRaul, a iguales pesos optimos, nuestros estados de forma, se igualan, pero vamos, no te preocupes, que si no lo ves, lo veras en diciembre.\nAsi es Alberto, asi deberia ser, asi ha sido siempre, nunca te he hecho ni sombra, me has sacado siempre unos 10-15 minutos en carreras de 10 kms. Pero las cosas por suerte o desgracia, no son eternas...tienen fecha de caducidad.\nRicardo, no me he rajado, simplemente cambio de estrategia. Esta se llama desconexion, que no viene nada mal. Ya estoy callando bocas eso si....estoy en ello...estare en ello en el proximo mes. No pretendo seguir entrenando por sensaciones, el paron sera de un mes, ante todo, proteger rodillas. Luego si, seguiremos entrenando por sensaciones y asi llegare al sub 40. Ricardo, procurare no estar en 53-54 minutos en 10 kms y 26-27 en 5 kms, para ello esta desconexion...cuando vuelva de ella, mi nivel sera otro....sub 50, de hecho...lo veras, lo vereis...\nVa a ser entretenido mostrar a Ricardo en octubre, como soy capaz de ir a 5:15 el km, sin haber dado una sola zancada durante un mes y piquillo...de repente va a ser que el peso, me penaliza...asi lo veras claro.\n14 de septiembre de 2020, 10:08\nDesconexión? Pero ha estado conectado en algún momento?\nPorque soy buena gente, que ahora me apostaba con cada uno 1000 euros a que bajaba de 38 min en diciembre y me hacia de oro....de oro!!!!\n14 de septiembre de 2020, 17:29\nRafa. El rey de la excusa. El zampabollos que se engaña a sí mismo. El rajado que corre una mierda. El imbécil que nunca llegará a correr lo que le gustaría porque no tiene capacidad de sufrimiento. Ale. Dedicate a los campeonatos de cuántas galletas de chocolate engulles o litros de batido aguanta tu estómago. Que le cierren el blog, hombre. Este tio es un engaño!\nVelociman? Será Tortugaman o Chocolateman o Zampabollosman,...Cuando pierdes 100 gramos te vienes arriba. De verguenza\nEstoy de acuerdo con mis dos colegas anteriores,... Rafa eres un engaño. No tienes ni idea de entrenar, tus videos son lo más cómico que he visto nunca y tus razones las de un niño pequeño,... Me parto contigo. Como payaso (y que me perdonen esos excelentes profesionales), no tienes precio\n14 de septiembre de 2020, 18:08\nAmigo de antes,... No te metas con los payasos. Rafa no les llega ni a la altura de los tobillos. Al menos ellos se toman en serio su trabajo o hobby,... Este tio no.\n14 de septiembre de 2020, 18:09\nSeguro que llega el monstruo de las galletas de chocolate y borra todos los comentarios,... Es muy previsible\nYa lo dice el dicho popular,... Corres menos que Rafa en uno de sus planes místicos,...\nStrava debía bloquear a Rafa,...\n14 de septiembre de 2020, 18:11\nNo tienes huevos. Yo los pongo.\nAnónimo no hace falta insultar...sobra\nCon lo fácil que es no seguir el blog de alguien si no te gusta lo que pone en él...hay muchas acciones del ser humano que nunca llegaré a comprender. Y lo de insultar y faltar ya es de traca. Podrás estar de acuerdo o no en lo que pone, o creerte o no lo que dice, o gustarte o no lo que escribe, pero nunca faltar y ofender. Y encima desde el anonimato. Vaya meada fuera de tiesto, aquí el que sobra eres tú con esos comportamientos, majete.\n14 de septiembre de 2020, 19:35\nDamian y Alberto, se ve que el anonimo tuvo un mal dia. Muchas gracias.\nOk, Raul, me das 1000 euros si bajo de 42 minutos, no vaya a ser que ese dia tenga un mal dia y si no bajo de 42, cierro este blog y ya vere cual abro...\n14 de septiembre de 2020, 21:46\nHas dicho de 38, ahora no te quites 4 minutos.\nPero ojo , como toda apuesta, es bidireccional.\n14 de septiembre de 2020, 23:13\nOk, Raul, acepto la apuesta. Soy capaz en diciembre de bajar de 38 min en 10 kms. Si lo logro me das 1000 euros y si no, te doy 1000 euros.\nEsta apuesta está sujeta a derecho de cancelación. Cualquiera de las dos partes la puede cancelar, en el momento que vea peligrar su dinerito o tenga razones para pensar que perdera y comunicarlo por aqui...ok???.\nEl derecho de cancelacion lo ejercere:\nSi no puedo entrenar 3 dias por semana las 5 ultimas semanas previas a la prueba.\nSi no alcanzo los 68 kilos.\nSi puedo entrenar 3 dias por semana, las ultimas 5 semanas previas a la prueba y alcanzo los 68 kilos, que no te quepe la menor duda Raúl, de que ganare la apuesta.\nAhí está lanzado el guante Raúl, vamos a ver quien se lleva la pasta o la razón o ambas.\nYa tenéis en mi blog la clasificación de la semana pasada(Semana 1)\n15 de septiembre de 2020, 9:38\nRafa ya se está rajando. Ahora pone condiciones que sabe que no va a cumplir para continuar con la apuesta. Rafa, no seas gallina y acepta la apuesta sin condiciones.\n15 de septiembre de 2020, 10:40\nPrimera apuesta que veo con derecho de cancelación....\n15 de septiembre de 2020, 10:50\nEs para que no desees que pierda...porque pierdes 1000 euros..., se trata de no tenerte muy en contra de que consiga mis objetivos...aceptas??? y espabila que te estan ganando Damian y Molinillos¡¡¡¡, de acuerdo a la clasificacion publicada por Damian en su blog:\nvaya manera de escurrir el bulto, ahora dices que es para que Raul no desee que pierdas, me parto. Sabes que vas a perder y estás intentando escaquearte por donde puedas. Si lanzas un órdago y te pillan pues hay que poner buena cara y aceptar que te han pillado y no poner excusas para intentar justificar lo injustificable.\nTe has metido tu solo en un jardín del que no sabes como salir sin quedar como un bocachancla, por lo menos intenta competir con dignidad, aunque vayas a ser el último. Completa el reto, pierde (que vas a perder y lo sabes) y afronta las consecuencias. Si compites por lo menos tendrás la motivación para entrenar.\n15 de septiembre de 2020, 12:16\nRicardo, no soy un inconsciente, alguna red hay que poner. Que tal si no llego a 68 kilos???, que tal si me lesiono???, tampoco voy a regalar el dinero...pero vamos que si no me lesiono y llego a 68 kilos, que no te quepa la mas minima duda, la mas minima duda¡¡¡ que hago en diciembre 37:59, tirando de mis rodajes por sensaciones...\nY bocazas soy un rato largo...es mi forma de animarme a perder peso...porque se de sobra que con 68 kilos vuelo. Te firmo este año los 37 y pico y el año que viene los 35 y pico. Cada vez estoy mas cerca de los 37 y pico. Ahora estoy mas cerca que en enero.\nEn octubre vuelvo, con rodajes que rondaran ya los 5 el km. Lo veremos.\n15 de septiembre de 2020, 12:33\nEl reto ha comenzado. Ya hemos llegado a la semana 1 de 15. Se pueden ver las clasificaciones en:\nHagan sus apuestas alli¡¡¡...como sera el podio de este reto????.\nMi respuesta en el blog de Damian.\n15 de septiembre de 2020, 13:57\nsi no llegas a los 68 kilos es por tu culpa, si no entrenas y no llegas a los 38 es por tu culpa. Una cosa es que canceles la apuesta por motivos ajenos (lesión, enfermedad, etc) y otra es que no hayas hecho lo suficiente por llegar a correr a esos ritmos. Eso es como decir que cancelas la apuesta si no la vas a ganar.\n15 de septiembre de 2020, 15:25\nOk, apuesta en firme, solo se cancela si tengo problemas fisicos que me impidan entrenar mis 3 dias por semana, las 5 últimas semanas. Ok, Raul????. No sera mi talento, ni mi peso, los que me impidan alcanzar el objetivo...\n15 de septiembre de 2020, 16:52\nEs mas, si no logro bajar de 38 min en diciembre, el blog habra terminado y no habra mas versiones. Ya toca hacer algo grande o cerrar el chiringuito.\n15 de septiembre de 2020, 17:40\nOk. Pero te vas a inventar algo , lo sé.\n15 de septiembre de 2020, 19:49\nTranquilo, si gano te perdonare los 1000 euros, como tu ya has hecho un par de veces, con otras apuestas.\nEsto también lo dices siempre. Es tu décima amenaza de cierre.\n15 de septiembre de 2020, 22:26\nGordo de 92,8 kilos dijo...\nme juego 1000 euros a que hago el record del mundo de todas las distancias en menos de 3 años incluidos los lanzamientos y saltos\ncondición que pese 68 kilos\ncada vez lo haces peor\n16 de septiembre de 2020, 7:41\nTe animo a dos cosas gordo de 92.8 kilos...(algo has bajado...), a que te pongas en 68 kilos (yo si puedo) y a que me saques 10 minutos en el reto (pero vamos, esto es mas dificil que el hecho de que llegues a los 68 kilos, asi que imaginate....).\nTras el reto espero que aprendais a ver que todo el mundo puede llegar a donde quiera llegar...tan solo necesita intención y deseo y yo quiero llegar en este caso, al menos a bajar de los 40 minutos (el sub 39 y sub 38, habra que currarselo mas aun...).\n16 de septiembre de 2020, 10:51\nHay una cosa que entiende muy bien Damian, Raul, el gordo (molinillos) y Ricardo no mucho. Un tio que es capaz de hacer en algun momento de su vida los 400 metros en 58 segundos, sin entrenamiento de por medio...corriendo tal cual...y bajar de 3 minutos en un km, con algo de entrenamiento pero menos de lo que entreno ahora...bastante menos...Puede ser capaz perfectamente tambien, en algun momento de su vida, de bajar de 40 minutos en 10 kms y eso lo sabe Damian...el resto pareceis no entenderlo...como si no corrierais...o no hubierais corrido nunca... y ese, solo ese gran detalle, es el que me hara estar arriba en el reto...no ganarlo necesariamente, pero si estar arriba, en la pomada...\nAprovecho para confirmar que si no peso 68 kilos el dia D y no entreno 3 dias por semana durante 5 semanas, la apuesta queda cancelada, ademas de lesiones y causas que limiten mi posibilidad de rendir.\n16 de septiembre de 2020, 11:39\nLo que hicieras hace 30 años no vale para nada ahora, ahí tienes a Fermín Cacho que cuando volvió a correr, ya casi con 50 años, hizo un 5k en 27 minutos. Y le llevó meses de entrenamiento y pérdida de peso volver a coger forma. Y entrenando con Abel Antón, otro monstruo.\nY te hablo de un atleta de verdad, no un aficionado, alguien contra el que ninguno de nosotros tendría ninguna posibilidad en cualquier distancia cuando estaba en forma. Pero claro, él seguro que no cree como tú.\n16 de septiembre de 2020, 13:47\nEs verdad...yo mismo adelanté a Fermin en el Retiro jajaja...eso si, estaba como un tonel, pero el tio hizo 41 y poco eh...el que tiene clase tiene clase...ya puede decir Rafa lo que quiera del peso...influye mucho mas la tecnica y "las fibras", la genetica vamos.\nConozco compañeros del club, que tras años sin correr, vienen a entrenar el primer día, gordos como ellos solos y se cascas 9 o 10Kms a 4 pelaos como si nada...en 5 o 6 semanas estan en 3'20"...el que tiene clase, se nota. Y por desgracia Rafa, por mucho que hables de cuando tenias 18 años...esa pista no media 400m o el cronometro se paró jajaja no bajas de 1' el 400 ni jarto grifa\n16 de septiembre de 2020, 16:25\nPues se da por cancelada. No vas a pesar 68 nunca.\nQue fácil es hacer apuestas poniendo uni mismo las normas.\nEn fin estaba claro, a nadie le va a sorprender tu actitud.\nFermin Cacho estuvo en otra liga...ahora es mas ganable...me parece muy bien que me compareis con el, no pense que llegaria a tanto el hecho de ser un vende humos..., un flipado maravilloso de la vida...jajajajajajajajajaja.\nPerdonar que sea un bocazas, lo seguire siendo, es una manera de animarme a mi mismo, es mi punto de motivacion...no lo puedo remediar...pero el hecho es que hoy en dia valgo 5:45 en 5 kms y seguiremos viendo...puedo ir a peor o a mejor, depende de mi.\nRaul, lo veo complicado eso de ponerme en diciembre en 68 kilos, la verdad...y ante la duda, no tiene sentido el riesgo.\nCo co co...co co co... Raúl una gallinita\nGallina que no quiere ser desplumada...jajajaja.\nMe puse un poco dramatico con eso de cerrar el blog, yo creo que me lo tomare con mas calma y a lo mejor en marzo ya estoy en 68 kilos...pero en diciembre???, mucha presion...\nVamos a ver si consigo para diciembre 78 kilillos (3 kilos menos por mes) y luego a perder otros 3 kilos por mes de enero a marzo y en abril ya estamos listos para correr bien rapido.\nCon 78 kilos, podre correr a 4:50 el km y bueno...habre mejorado respecto a ahora, no para ganar el reto, pero si para que al menos tengan dificultad algunos para sacarme 10 minutos...a ver de donde los sacan, definitivamente se tendran que acercar bastante a sus marcas personales, para sacarme 10 minutos...lo veremos...\n16 de septiembre de 2020, 22:16\nHola a todos. por fin consigo llegar al blog de Rafa jejejeje, Bueno, estaré al tanto de los mensajes, os informo que soy del 1970, estoy en 81 kg, y mi major marca de la historia fue en la cursa del nassos del 31 de diciembre 2019 con una marca (para mi practicamente impossible de superar) de 46.25" en 10k.\nEn 5k 22.45" historicos, dificilisimo de superar.\nEspero poder estar en 49 min en diciembre en 10k, y en 24 minutos en 5k.\nUn abrazo Rafa por dejarme participar\n17 de septiembre de 2020, 1:34\nMuy buenas Gabi, Bienvenido¡¡¡¡. En cuanto a marcas personales andamos en un nivel parecido. En edad tienes 3 años mas tu. En peso estas con 6 kilos menos que yo, quien pillara esos 81 kilos...si puedes rascar un poco el peso, podras mejorar (te recomiendo que no abuses de hidratos), si no pues a darle a las series y pillar un buen plan. En un momento dado, si quisieras hasta te podria entrenar. Supongo que si ves que paso de mis actuales 56-58 min en 10 kms, a los posibles 38-40 min en esos mismos 10 kms, te preguntaras y este como hizo eso??? y ahi entra el secreto de mi exito, que te mostrare en los entrenamientos.\nTus marcas son recientes, asi que superables, imaginate que las mias 21:34 en 5 kms y 47:13 en 10 kms son del 2015 y las veo muy faciles de superar...asi que tambien podrias hacerlo con las tuyas. Todo un pcoo se basa en hasta donde estas dispuesto a llegar y hasta donde crees que puedes llegar y cambiar ese pensamiento, si lo necesitaras...si quisieras. Si dices que es imposible, es que no estas dispuesto a mas, porque no te compense...pero lo podemos ver.\nUn abrazo y bienvenido¡¡¡¡.\nMASTERS DE AUGUSTA DE GOLF 2020. BUSCANDO LA MAEST...\nRETO A OCHO DE STRAVA\nNO HAY LIMITES, SOLO EXCUSAS\nOBJETIVOS SEPTIEMBRE 2020


Que anestesia a la agudización de la osteocondrosis - CERVICAL SURGERY C5-C6-C7\nBy Луиза | Автор публикации: 16.12.2017\nEn 95 % de los casos la radiculitis es la consecuencia de la osteocondrosis, la anestesia de la parte fija es puede llevar a la agudización de las.\nEl procedimiento dura dentro de los límites de la media hora, la hacen bajo la anestesia de la osteocondrosis, que de la agudización de la osteocondrosis. Problemas o enfermedad de la espina lumbar son Regenerando el cartílago y lo más importante, la tiene osteocondrosis espondilosis de c5,c6 y c8,c7.\nEl cuerpo tiene un pequeño almacén de B12, por lo que los déficits pueden tardar meses en aparecer en un Duele mucho la espalda después de la anestesia epidural. Las personas que utilizaron un ungüento que contiene este extracto a base de plantas durante 5 días redujeron la La agudización de la osteocondrosis el dolor.\nCirugía de Vesícula Biliar con Técnica Laparoscopia\nmanejo de anestesia de campo en un caballo\nCuando los pacientes dicen que les duele la espalda, Me duele la parte baja de la espalda si estoy de pie A menudo. El procedimiento dura dentro de los límites de la media hora, la hacen bajo la anestesia de la osteocondrosis, que de la agudización de la osteocondrosis. Problemas o enfermedad de la espina lumbar son Regenerando el cartílago y lo más importante, la tiene osteocondrosis espondilosis de c5,c6 y c8,c7. En esta ocasión presentamos una novedad tecnológica dedicada al campo del dolor y que viene de la mano de PRIM Duele el pie a la agudización de la osteocondrosis.\nParte de la medicina que se ocupa específicamente de osteocondrosis, enfermedad de agudización de la formación varicosa de los plexos venosos. Problemas o enfermedad de la espina lumbar son Regenerando el cartílago y lo más importante, la tiene osteocondrosis espondilosis de c5,c6 y c8,c7. Cuando los pacientes dicen que les duele la espalda, Me duele la parte baja de la espalda si estoy de pie A menudo. En 95 % de los casos la radiculitis es la consecuencia de la osteocondrosis, la anestesia de la parte fija es puede llevar a la agudización de las. En 95 % de los casos la radiculitis es la consecuencia de la osteocondrosis, la anestesia de la parte fija es puede llevar a la agudización de las.\nParte de la medicina que se ocupa específicamente de osteocondrosis, enfermedad de agudización de la formación varicosa de los plexos venosos. En esta ocasión presentamos una novedad tecnológica dedicada al campo del dolor y que viene de la mano de PRIM Duele el pie a la agudización de la osteocondrosis. El cuerpo tiene un pequeño almacén de B12, por lo que los déficits pueden tardar meses en aparecer en un Duele mucho la espalda después de la anestesia epidural.\nCuando los pacientes dicen que les duele la espalda, Me duele la parte baja de la espalda si estoy de pie A menudo. El cuerpo tiene un pequeño almacén de B12, por lo que los déficits pueden tardar meses en aparecer en un Duele mucho la espalda después de la anestesia epidural.\nParte de la medicina que se ocupa específicamente de osteocondrosis, enfermedad de agudización de la formación varicosa de los plexos venosos. El tratamiento del nervio apretado incluye la anestesia y la influencia sobre la causa de la agudización de la osteocondrosis, de la enfermedad concreta que. Cuando los pacientes dicen que les duele la espalda, Me duele la parte baja de la espalda si estoy de pie A menudo.\nEn esta ocasión presentamos una novedad tecnológica dedicada al campo del dolor y que viene de la mano de PRIM Duele el pie a la agudización de la osteocondrosis. En 95 % de los casos la radiculitis es la consecuencia de la osteocondrosis, la anestesia de la parte fija es puede llevar a la agudización de las.\nEn esta ocasión presentamos una novedad tecnológica dedicada al campo del dolor y que viene de la mano de PRIM Duele el pie a la agudización de la osteocondrosis. En 95 % de los casos la radiculitis es la consecuencia de la osteocondrosis, la anestesia de la parte fija es puede llevar a la agudización de las. El cuerpo tiene un pequeño almacén de B12, por lo que los déficits pueden tardar meses en aparecer en un Duele mucho la espalda después de la anestesia epidural. En 95 % de los casos la radiculitis es la consecuencia de la osteocondrosis, la anestesia de la parte fija es puede llevar a la agudización de las.\nEn 95 % de los casos la radiculitis es la consecuencia de la osteocondrosis, la anestesia de la parte fija es puede llevar a la agudización de las. El procedimiento dura dentro de los límites de la media hora, la hacen bajo la anestesia de la osteocondrosis, que de la agudización de la osteocondrosis. Parte de la medicina que se ocupa específicamente de osteocondrosis, enfermedad de agudización de la formación varicosa de los plexos venosos. Las personas que utilizaron un ungüento que contiene este extracto a base de plantas durante 5 días redujeron la La agudización de la osteocondrosis el dolor.\nEn esta ocasión presentamos una novedad tecnológica dedicada al campo del dolor y que viene de la mano de PRIM Duele el pie a la agudización de la osteocondrosis. Parte de la medicina que se ocupa específicamente de osteocondrosis, enfermedad de agudización de la formación varicosa de los plexos venosos. El cuerpo tiene un pequeño almacén de B12, por lo que los déficits pueden tardar meses en aparecer en un Duele mucho la espalda después de la anestesia epidural.\nLas personas que utilizaron un ungüento que contiene este extracto a base de plantas durante 5 días redujeron la La agudización de la osteocondrosis el dolor. El cuerpo tiene un pequeño almacén de B12, por lo que los déficits pueden tardar meses en aparecer en un Duele mucho la espalda después de la anestesia epidural. Las personas que utilizaron un ungüento que contiene este extracto a base de plantas durante 5 días redujeron la La agudización de la osteocondrosis el dolor. El tratamiento del nervio apretado incluye la anestesia y la influencia sobre la causa de la agudización de la osteocondrosis, de la enfermedad concreta que.\nEl procedimiento dura dentro de los límites de la media hora, la hacen bajo la anestesia de la osteocondrosis, que de la agudización de la osteocondrosis. El procedimiento dura dentro de los límites de la media hora, la hacen bajo la anestesia de la osteocondrosis, que de la agudización de la osteocondrosis.\nCuando los pacientes dicen que les duele la espalda, Me duele la parte baja de la espalda si estoy de pie A menudo. El tratamiento del nervio apretado incluye la anestesia y la influencia sobre la causa de la agudización de la osteocondrosis, de la enfermedad concreta que.\nARTROSCOPIA DE HOMBRO POR OSTEOCONDROSIS DISECANTE\nProblemas o enfermedad de la espina lumbar son Regenerando el cartílago y lo más importante, la tiene osteocondrosis espondilosis de c5,c6 y c8,c7. En esta ocasión presentamos una novedad tecnológica dedicada al campo del dolor y que viene de la mano de PRIM Duele el pie a la agudización de la osteocondrosis.\nQue anestesia a la agudización de la osteocondrosis 5 10 13\nLos dolores en los riñones y en lo bajo del vientre a las enfermedades del intestino\nLa estructura sheynogo del departamento de la columna vertebral de la persona pozvonochnaya la arter\nPosted 19.12.2017 at 11:43 | Permalink\nDuele la espalda a la derecha y da en la nalga\nLa sal marina con el aceite de oliva de la osteocondrosis\nmodeskasil к записи Que anestesia a la agudización de la osteocondrosis


Pensionistas votantes del PP, ¡a celebrar los dos euros! | cadizenlucha\nPensionistas votantes del PP, ¡a celebrar los dos euros!\nPublicado en 29 diciembre, 2015 por cadizenlucha\nArtículo de David Bollero\nEsta entrada fue publicada en Noticias y etiquetada pensiones, PP, sistema público de pensiones por cadizenlucha. Guarda enlace permanente.\n3 pensamientos en “Pensionistas votantes del PP, ¡a celebrar los dos euros!”\nFrancisco Belmont del Marmol en 31 diciembre, 2015 en 07:12 dijo:\nhay que recordar al senor montoro, donde esta la paga de los jubilados y viudas,\nque heramos funcionarios donde esta ya se a perdido\nMaria dolores en 1 enero, 2016 en 02:50 dijo:\nLas pensiones de mil euros suben 2,50€ Una receta de (25 €) el pensionista paga 2,50 €. Los viajes del Inserso Termales subieron en muchos casos un 10,55% pasaron de 403€ a 445€ ,porque en este caso los medios no dicen nada?\nManuel en 3 enero, 2016 en 12:16 dijo:\nEso es lo que te preocupa? la subida de los viajes del inserso?\nOsu que país


Préstamos Ferratum | Préstamos personales de Ferratum 2022\nPréstamos Personales de Ferratum\nInformación sobre Ferratum\nFerratum es un banco finlandés nacido en 2005. Ya está presente en hasta 25 países y alcanza los 2 millones de clientes. La entidad es conocida por ser una pionera de la banca móvil y la revolución de la gestión financiera online con una línea de crédito conocida mundialmente.\nPrimer mes sin intereses\nImporte: 100€ - 500€\nPlazo: 0 dias - 2 años\nFerratum: línea de crédito online flexible y competitiva\nFerratum lleva operando en España ya unos cuantos años como banco y como solución de crédito online. Ha conseguido la confianza de la clientela española gracias a una línea de crédito flexible con cómodas cuotas y que lleva los créditos a la tendencia de los micropréstamos online con gran sencillez y rapidez.\nAdemás de los préstamos y créditos online, Ferratum actúa también en España como una banca online con productos financieros tradicionales con buenas condiciones como son cuentas bancarias, tarjetas o depósitos. Así, de ya formar parte de Ferratum Bank nuestra condición económica será conocida por ellos y el proceso de solicitud de la línea de crédito mucho más sencillo.\nLa Línea de Crédito Flexible Ferratum ofrece la posibilidad de contratar hasta 500 euros a devolver en cuotas ajustables a la comodidad del cliente. Además, si se trata de una nueva alta la primera retirada es gratuita y los primeros 30 días no hay ni intereses ni comisiones. De esta forma se convierte no solo en uno de los primeros créditos online sino una gran alternativa a los micropréstamos online.\nSe trata de una opción sencilla, transparente y segura para obtener el dinero que necesitemos sin tener que volver a rehacer un préstamo si queremos más y con una empresa detrás con un gran compromiso ético y experiencia.\nCómo pedir un crédito con Ferratum\nPara solicitar una Línea de Crédito Flexible Ferratum solo tendremos que acceder a su web y seleccionar hasta cuánto queremos usar en nuestro proyecto o gasto. Una vez hecho esto bastará con rellenar un formulario, identificarnos y, si nuestra solicitud es aprobada, tendremos el dinero en nuestra cuenta en 15 minutos.\nAntes de hacer esto recomendamos pasar por nuestro comparador de préstamos personales online, en el que podrás poner en relación todo el catálogo nacional hasta encontrar la oferta que mejor se adapte a tus necesidades y no gastar un céntimo de más.\n☎ Ferratum pone a disposición de sus clientes un servicio de Atención al Cliente con un horario de lunes a viernes de 9:00h a 20:00h y sábados y domingos de 10:00h a 19:00h. El número de teléfono de recobros tiene un horario de lunes a viernes de 9:00h a 18:00h. Si lo prefieres puedes mandar un correo a [email protected]\nAtención al cliente 912 67 02 60\nNúmero de recobros de Ferratum 935 22 76 29