Lagodekhi Park, Georgia: Ruta de 3 Días - ganasdemundo\nAgo 5, 2019 1696 1 0\nUna ruta circular de 3 días por un rincón del Cáucaso muy poco visitado, caminando entre la niebla y durmiendo en refugios de montaña\nLagodekhi National Park fue creado en 1912 y se trata de la primera reserva natural protegida de Georgia, con una superficie de 245km2. Está situado al pie de las montañas del Cáucaso, a escasa distancia de Azerbaiyán, y cuenta con inmensos bosques, profundos valles y un precioso lago situado a 2.800m de altura, en la frontera entre Georgia y Rusia. Aquí todavía no han llegado las hordas de turistas que recorren los senderos de Svaneti o Kazbegi. Y las posibilidades de ver fauna son teóricamente mayores. Para acceder al Parque se utiliza la población de Lagodekhi, moderna y sin ningún interés turístico.\nLa mejor época para visitar Lagodekhi son los meses de verano, entre Junio y Septiembre, cuando la nieve desaparece y las temperaturas son más agradables. Sobretodo si quieres realizar el Black Rock Lake Trek, de 3 días de duración. Aunque la climatología en el Cáucaso es impredecible. Yo visité Lagodekhi a principios de Agosto, y la lluvia y una espesa niebla me complicaron la vida.\nVIAJE: SIGHNAGHI – LAGODEKHI\nPreveía un desplazamiento complicado y al final fue realmente sencillo. Para llegar a Lagodekhi tuve que utilizar dos transportes:\n*Marshrutka hasta Tsnori: nada más aparecer en la terminal de Sighnaghi vi un vehículo a punto de partir y era el mío. Así que me subí, ocupé un asiento (solo había 3 pasajeros) y nos pusimos en marcha (1L). La marshrutka bajó la colina sobre la que se ubica Sighnaghi, y tras un breve recorrido de 7km me dejó en el centro de Tsnori, ya en la carretera principal.\n*Taxi a Lagodekhi: el amable conductor me indicó el lugar por donde tenía que pasar la siguiente marshrutka y se marchó. Pero al cabo de un par de minutos se acercó un chaval y me hizo una propuesta que no pude rechazar. Eran dos alemanes que llevaban un rato esperando, y un taxista les había ofrecido llevarles a Lagodekhi por 30L. Así que me preguntó si quería unirme a ellos y dividir el precio entre los tres. Toda una suerte, porque solo pagué 7L extra (la marshrutka costaba 3L), viajé cómodamente, y llegué a Lagodekhi en un momento.\nYa en el centro del pueblo me despedí de los alemanes (que ya tenían alojamiento reservado) y me puse a buscar el mío.\nALOJAMIENTO: KIWI HOUSE – 50L/Noche\n*Puntos a favor: habitación muy espaciosa; lavabo privado; limpieza extrema; ubicación perfecta, a medio camino entre el centro de Lagodekhi y la entrada del Parque Nacional; tranquilidad total por la noche; wifi rápido; aire acondicionado.\n*Puntos en contra: camas individuales, con un colchón muy incómodo; los mandos de la ducha son los del lavabo, y es bastante molesto; precio.\nCuando llegué a Lagodekhi no había consultado alojamientos en Internet. Así que comencé a caminar hacia la entrada del Parque Nacional con la intención de improvisar. Y al pasar junto a Kiwi House decidí quedarme, ya que se trataba de un lugar recomendado por mi guía de viajes. La guesthouse es agradable, pero no me gustó nada el ansia de los propietarios por ganar un lari extra. Una vez instalado en mi habitación, miré en internet y me di cuenta que me estaban cobrando el mismo precio que el anunciado en Booking. El hijo de la dueña me reconoció que pagaban 10L de comisión, y aun así no accedió a hacerme una rebaja, poniendo excusas ridículas.\nAdemás, por guardar la mochila mientras visitas el Parque Nacional te cobran 1L al día, a pesar de haberte alojado en la guesthouse. Muy rastrero… Yo cuando regresé del Parque me negué a pagar los 3L, amenazando con pasar la noche en otro sitio y el hijo accedió a regañadientes.\nComo hacía un calor horrible me quedé un rato descansando en la habitación. A eso de las 19.30h caminé hasta el centro de Lagodekhi. Un agradable paseo de apenas 1km por una carretera sin mucho tráfico en el que vi a muchos vecinos sentados frente a sus viviendas, charlando a la fresca.\nEn Lagodekhi compré algo para cenar: un yogurt en un súper (3,45L); y dos melocotones + ciruelas en un pequeño mercado callejero (1,2L). Pero de repente el cielo comenzó a cubrirse de nubes negras y se escucharon los primeros truenos. Y a pesar de no entretenerme llegué a la guesthouse a la carrera bajo una fuerte lluvia.\nDe nuevo en mi habitación, ya no volví a salir más. Se preveían jornadas maratonianas, así que mejor descansar todo el tiempo posible. Mientras, en el exterior la tormenta continuaba, con rayos y truenos constantes.\nLa excursión más popular en Lagodekhi es el Black Rock Lake Trek. Se trata de un recorrido circular de 42,5km que comienza y acaba en el Centro de Visitantes. La ruta dura 3 días, y cuenta con 2 refugios para pasar la noche. Puedes optar por dormir en una cama (20L) o acampar (5L). Eso sí, de cualquier forma hay que ser autosuficiente y llevar encima toda la comida necesaria, además de un buen saco de dormir. En el Centro de Visitantes alquilan material de acampada, y puedes contratar los servicios de un guía o caballos.\nEl camino está perfectamente señalizado, con marcas de pintura de color rojo y blanco, y algún que otro cartel donde aparecen la distancia y el tiempo estimado hasta el siguiente destino. De todas formas, te recomiendo la app para móvil maps.me, que me ayudó a tomar la decisión correcta en un par de cruces dudosos.\nMi principal inquietud era conseguir cama en los refugios. Así que nada más instalarme en Kiwi House, caminé 1km hasta el Centro de Visitantes del parque para realizar la reserva. No tenía muchas esperanzas, porque los refugios son pequeños (16 camas en cada uno), era mes de agosto, y ya había visto la popularidad de otros lugares del Cáucaso, como Svaneti o Kazbegi. Pero para mi sorpresa la chica de la recepción (Natia) me dijo que había camas disponibles, y ni siquiera hacía falta reservar.\nPor cierto, Natia fue muy maja, pero me pintó el Black Rock Lake Trek como si fuera el ascenso al Everest: durísimos desniveles, el agua escasea, clima frío, etc… Ya hacen bien en que la gente no se confíe, pero me pareció un tanto alarmista.\nA continuación me acerqué al centro de Lagodekhi e hice una compra de alimentos en un supermercado. No había muchas opciones, así que me conformé con un pan + medio quilo de salami para 2 cenas; 5 Snickers para picar durante el día; y galletas para 2 desayunos. Más sencillo imposible. Todo por 24L (apenas 8€).\nETAPA 1: LAGODEKHI – METEO SHELTER – 11,5km / ascenso de 1.450m / 4,5h\nAl día siguiente me levanté a buena hora, porque tenía mucho por hacer. A continuación preparé la mochila grande con las cosas que me iba a llevar a la ruta; dejé la pequeña en la guesthouse con un par de bolsas de plástico anexas; y a las 8h bajé a la terraza cubierta. Pero una vez más comprobé que la Kiwi House no es el alojamiento ideal, y no lo recomiendo.\nComo quería comenzar la ruta con el estómago lleno, decidí desayunar en la guesthouse. Yo quería a las 7.30h, y me dijeron que no podía ser hasta las 8.30h. ¡En un lugar donde la gente viene a caminar a la montaña! Al final conseguí adelantarlo a las 8h. Una vez en la mesa me encontré con un menú más que justo: una tortilla francesa con verduras; queso; algo de fruta (un melocotón y 3 ciruelas); 4 rebanadas de pan con mermelada y mantequilla; y una taza de té. Teniendo en cuenta que costaba 15L, y los abundantes desayunos de otros lugares como Kutaisi o Stepantsminda, fue una decepción. Creo que hasta la dueña se dio cuenta y apareció al poco con un huevo duro y una salchicha para complementar. En fin…\nTras desalojar la habitación, caminé hasta el Centro de Visitantes del parque. Allí un amable encargado (Zaza) me volvió a dar información sobre la ruta; me registré; pagué 40L por las dos noches de alojamiento en los refugios; y me puse en marcha.\nLa mayor parte de la etapa fue una subida interminable por el lado derecho del Valle de Alazani. No hubo ni un momento de respiro, e intenté detenerme lo menos posible, para llegar a buena hora al refugio y evitar sorpresas con las camas. Además, a diferencia de otros lugares del Cáucaso georgiano, en esta etapa tuve que hacer frente a 3 inconvenientes adicionales:\n*Calor: era sencillamente insoportable. Ya llegué sudando a mares al Centro de Visitantes, y así continué hasta el final. Con la camiseta empapada, igual que la parte superior de los pantalones. En estas condiciones mi cantimplora voló en poco tiempo, y tuve que comenzar a racionar la botella de 1,5l para evitar momentos de tensión.\n*Peso: iba cargado con comida para 3 días, mi saco de dormir… Y al final la mochila se me clavaba en los hombros. Era muy incómodo.\n*Moscas: parece una tontería, pero fueron un incordio constante. Durante toda la etapa tuve que soportar montones de moscas, que se ponían a revolotear delante de mi cara y se lanzaban directas a mis ojos. Además, a veces el camino se estrechaba y me tocaba cruzar la espesa vegetación, rodeado de abejas, mosquitos…\nEn cuanto a lugares de interés, esto fue lo más destacado:\n*Para empezar me adentré en un bosque realmente atmosférico. Con árboles cubiertos de musgo; helechos; y muy poca luz. A medida que cubrí metros los árboles eran cada vez más grandes. En ocasiones escuchaba algún pájaro o algún sonido extraño, pero en general la fauna brilló por su ausencia.\n*En un punto crucé el río Lagodekhistskali. Por lo visto una crecida había destrozado el puente, y para pasar tuve que utilizar un tronco con unas ramas a modo de barandilla. Menos mal que el desvío estaba perfectamente indicado.\n*Durante la última parte de la etapa salí del bosque en varias ocasiones. Aquí la ruta avanzó sin apenas desnivel y me pude relajar un poco, entre prados llenos de flores y buenas vistas de las montañas (aunque sus cumbres estaban tapadas por las nubes). En especial me gustaron unos árboles de flores rojas realmente fotogénicos.\nAunque la gran noticia de la jornada fue comprobar que mis tiempos de la ruta superaban con diferencia los oficiales, y al final me planté en el refugio hora y media antes de lo previsto. Tantos días en las montañas del Cáucaso parecían dar sus frutos, y me encontraba en plena forma (aunque cuando empecé pensaba todo lo contrario). Además, tan solo me crucé con otras dos personas en todo el recorrido: dos chavales chinos con una pequeña bolsa a la espalda. Acostumbrado a tanta gente en Svaneti y Kazbegi, fue una grata sorpresa. ¡Y en pleno mes de agosto!\nEn el refugio Meteo Shelter (a 2.000m de altura) me recibió un simpático Ranger que me indicó la cama donde iba a dormir. Había 3 habitaciones con un total de 16 camas, y a mí me tocó en la parte inferior de una litera. El refugio es muy básico: tiene una fuente a 200m de distancia, a la que se llega siguiendo un sendero (yo llené mis botellas de agua nada más llegar); y un lavabo pestilente (bueno, un agujero en el suelo rodeado de planchas de chapa) con pinta de no haber sido limpiado en muchísimo tiempo. Pero no tengo ninguna queja, teniendo en cuenta el lugar tan remoto donde estaba.\nDe momento los únicos turistas del refugio eran los chinos, que no hablaban ni palabra de inglés y estaban mirando vídeos en sus móviles. Más tarde el Ranger explicó que no llevaban nada de comida y al llegar a refugio le pidieron el “menú”, como si estuvieran en un restaurante. Encima no se habían registrado en el Centro de Visitantes y pretendían dormir en una cama. Pero el hombre los envió de regreso a Lagodekhi. Estos chinos son de lo más raro… Yo me comí un Snickers, me cambié la camiseta por otra seca, y me estiré en la cama. Allí estuve unas horas descansando, mientras una mosca gigantesca no paraba de hacer ruido en el cristal de la ventana.\nLa cosa se animó cuando apareció un guía con sus clientes: una pareja de belgas que habían llegado al refugio a caballo. Nada más verme asomar por la puerta, el hombre me hizo sentar en una mesa exterior con el Ranger y la pareja. Y estuvimos un buen rato bebiendo vino (con unos brindis que se hacían eternos) y picando trozos de pan con queso y salami. El guía ya iba con una borrachera importante, y nos partíamos de risa: cantó una canción tradicional, se le cayó el vaso… ¡Y minutos después se marchó a caballo rumbo a Lagodekhi! Menudo personaje…\nMás tarde fue llegando gente. Dos chicos (georgiano y holandés) con los que charlé un rato (el holandés era sordomudo, y el georgiano iba traduciendo a lenguaje de signos). Una pareja de alemanes que acamparon junto al refugio. Y dos chicas (georgiana y rusa) con las que también hablé mientras cenaba en la mesa pan con salami. A mi alrededor el escenario era de postal, con montones de flores; las montañas de fondo; y un cielo azul salpicado de nubes blancas. Se estaba genial.\nCuando oscureció, el Ranger encendió un fuego y me quedé un rato con la pareja de belgas. A eso de las 21h pasé por la habitación y vi que la gente ya se estaba preparando para dormir, así que hice lo mismo. No me sorprendió lo más mínimo que poco después el georgiano comenzara a roncar como un búfalo (siempre coincido con algún roncador). Con lo cual me puse el iPod, y dormí a ratos. A veces la chica belga se unía al show y hablaba en sueños. En fin… Justo por esto evito los hostels.\nETAPA 2: METEO SHELTER – DEMIDOV’S HOUSE – 16km / ascenso de 800m / 6 horas\nLa jornada comenzó a las 7h, tras un montón de horas en la cama. Me vestí, piqué unas galletas, preparé la mochila… Y a las 7.45h ya estaba en marcha. La pareja belga salió un rato antes que yo, pero al poco les adelanté, y el resto del tiempo caminé completamente solo, sin cruzarme con nadie más.\nEn esta segunda etapa de la ruta la tónica general fue el mal tiempo reinante. Por la noche escuché cómo llovía, y el día amaneció muy nublado. Y tras unos minutos caminando se puso a llover de nuevo, con lo cual me tocó ponerme el chubasquero y proteger la mochila. Aun así, no pude evitar acabar con los pantalones y las zapatillas empapadas, porque en muchos tramos el sendero se estrechaba y las plantas me mojaban.\nLa lluvia no duró mucho, pero dio paso a una espesa niebla que me acompañó el resto de la jornada. No se veía a más de 5 metros de distancia. Menos mal que el sendero estaba muy bien indicado, de lo contrario hubiera tenido serios problemas. Fue toda una aventura, caminando entre la bruma, sin saber qué me esperaba a escasos metros, intuyendo la silueta de montañas y plantas. Aunque el precio de la aventura fue no poder disfrutar de los espectaculares paisajes de Lagodekhi; y las posibilidades de ver fauna se desvanecieron por completo. Pero bueno, tuve tanta suerte en Svaneti y Kazbegi que no me podía quejar por tener que sufrir algo de mal tiempo. Así es la montaña…\nLa etapa fue mucho menos dura que la del día anterior. Comenzó con algunos tramos de subida, pero después avancé en llano o cuesta abajo. En cuanto a lugares de interés, esto fue lo más destacado:\n*Tras 4 horas caminando empapado y soportando un viento frío a 2.500m de altura, estaba congelado. Casi no podía mover las manos, y tenía ataques de estornudos. Entonces apareció mi salvación: de entre la niebla emergió una tienda de campaña militar en cuyo interior se escuchaban voces. Era un grupo de soldados georgianos encargados de controlar la zona, al estar muy cerca de la frontera con Rusia. Al principio me recibieron con caras serias, preguntándome qué hacía allí. Pero después la cosa se suavizó y me ofrecieron sentarme junto a la estufa y una taza de té.\nEsa tienda me devolvió la vida. Allí pude entrar en calor, me sequé algo, y me puse el abrigo. Mientras, uno de los soldados me pidió el pasaporte, me registró, y comunicó por radio mi presencia. Tras media hora me despedí estrechando manos y continué la ruta, mucho más animado.\n*El momento estrella de los 3 días de trekking es contemplar el Black Rock Lake, situado justo en la frontera entre Georgia y el Daguestán ruso. Pero la niebla no aflojaba, y ya era consciente de lo que me esperaba. Cuando estaba a punto de llegar el sendero desapareció y estuve deambulando un rato en medio de la niebla en busca del lago. Según maps.me ya estaba junto a él, y al final encontré la orilla a apenas dos metros de mí.\nDe nuevo la sensación fue de decepción por no poder disfrutar de una bonita panorámica del lago bajo un cielo azul. Pero al mismo tiempo era genial estar frente a esa misteriosa masa de agua, rodeado de sombras, en completa soledad. En el Centro de Visitantes me habían alertado sobre la presencia de osos y lobos en la zona, y en cualquier momento temía ver una sombra abalanzándose sobre mí.\nYo opté por sentarme en una roca y comer algo, porque tenía el estómago vacío. Piqué pan con salami, unas galletas y un Snickers, y acabé como nuevo. Mientras la niebla abrió un par de minutos y pude ver el Black Rock Lake en toda su extensión. A media distancia había una valla que separaba ambas fronteras. Y al fondo se divisaban unas enormes montañas de cumbres afiladas, ya en territorio de Dagestán. Algo es algo.\n*Tras un buen rato junto al lago decidí continuar la ruta. Al principio me costó encontrar el camino, perdido en la niebla. Mi sentido común me indicaba una dirección y maps.me otra. Por suerte hice caso al segundo, y al poco llegué a un poste con un cartel que me devolvió la tranquilidad. Y 3km después alcancé mi alojamiento del día, siguiendo un sencillo sendero en continuo descenso.\nEl recibimiento en Demidov’s House (2.650m) fue muy distinto al de Meteo Shelter. Según me iba acercando no se veía a nadie en los alrededores. Y cuando abrí la puerta… el lugar estaba desierto. Todas las habitaciones vacías, sin mochilas o algún indicio de presencia humana. Ni siquiera un Ranger. El refugio es bastante nuevo, ya que fue construido en 2016. Por lo visto casi todo el mundo visita Black Rock Lake desde el Meteo Shelter, y regresa a pasar la noche allí.\nEsta opción tiene 3 ventajas:\n1. Puedes realizar la excursión con lo básico, sin tener que cargar toda la mochila.\n2. En Demidov’s House no hay agua disponible. Esto obliga a abastecerse bien en el lago, porque hasta los alrededores de Lagodekhi no se vuelve a pasar junto a un río o fuente.\n3. El descenso a Lagodekhi es mucho más duro desde Demidov’s House.\nAsí que son muy pocos los que se alojan en Demidov’s House. Pero bueno, a mí me van los retos, y preferí realizar una ruta circular sin pasar dos veces por el mismo sitio.\nTras la sorpresa inicial me puse manos a la obra. Elegí una cama; me quité la ropa mojada (tenía los calcetines empapados); me puse camiseta y calcetines secos; eché por la ventana unas cuantas moscas gigantescas (nunca las había visto tan grandes); y me estiré en la cama a escribir. Mientras, en el exterior, se escuchó un trueno increíble y comenzó a llover con fuerza. Y yo que había pensado en regresar al lago si el tiempo mejoraba…\nA eso de las 19h, cuando ya creía que pasaría la noche solo, apareció la pareja de alemanes que acampó la noche anterior en Meteo Shelter. La verdad es que se agradeció algo de compañía y cenamos juntos en la mesa del comedor. Ellos me prepararon un té y un plato de caldo con un par de macarrones que me sentó genial; y yo les di agua y galletas. Además comí pan con salami. Estuvimos un buen rato de charla, y me pareció gente muy interesante: él abogado de una ONG, viajando por el mundo; ella coordinadora en una universidad, ambos viviendo en Berlín. Y a las 22h pasadas pusimos punto y final a la velada.\nA pesar de disfrutar de una habitación para mí solo, sin nadie que me molestara, pasé una noche desapacible. Tras caminar todo el día mojado tenía los pies congelados; y estaba muy congestionado, con la nariz llena de mocos que no me dejaban respirar bien. Fue agobiante y no paré de despertarme.\nREGRESO A BLACK ROCK LAKE\nAl día siguiente me desperté a las 7h y a través de la ventana de mi habitación comprobé que el tiempo había mejorado mucho. Lucía el sol, y el cielo estaba bastante despejado. Así que me vestí, piqué unas galletas, me despedí de los alemanes, y salí a toda prisa en dirección al Black Rock Lake. No me podía marchar del Lagodekhi National Park sin ver este lago en todo su esplendor. Aunque eso significara añadirle 6km más a una etapa que ya de por sí era retadora.\nDe camino disfruté de un paisaje precioso, con montañas peladas y una soledad estremecedora. Yo busqué algún indicio de fauna, pero no hubo manera. Cuando vi que el cielo comenzaba a llenarse de nubes, avancé hacia el lago casi a la carrera, aprovechando que había dejado todas mis cosas en el refugio y solo llevaba encima mis cámaras. No quería encontrarme el lugar nublado después de todo el esfuerzo…\nPero no fue así, y esta vez me recibió un Black Rock Lake bien diferente al del día anterior. Desde la distancia pude contemplar una gran panorámica. Y cuando me acerqué las vistas mejoraron aun más, con las montañas del Dagestán y grupos de nubes blancas reflejadas en las aguas del lago. Una imagen idílica. Allí me encontré con la pareja de chicas georgiana/rusa, que habían pasado la noche acampadas junto al lago (en principio no está permitido) y estaban desayunando. Me quedé unos 20 minutos, me comí un Snickers, hice un montón de fotos, y regresé al Demidov’s Shelter con una sensación de felicidad total. Misión cumplida.\nETAPA 3: DEMIDOV’S HOUSE – LAGODEKHI – 15km / descenso de 2.100m / 6,5h\nUna vez en el refugio la pareja de alemanes ya se había marchado y no me entretuve mucho. Preparé la mochila y a las 9.30h estaba en marcha, con toda la etapa por delante. Esto fue lo más destacado:\n*El comienzo fue genial, descendiendo por las montañas de Kudigori, con un profundo valle envuelto en la bruma a mi izquierda, y todo tipo de flores a mi derecha. El tiempo todavía acompañaba, con un sol muy agradable, y avancé a buen ritmo. Aunque el sendero no paraba de dar vueltas un tanto absurdas, en lugar de enfilarse hacia el fondo del Valle de Alazani. Además hubo un sitio donde una perdiz arrancó a volar a un par de metros de mí, y casi me desmayo del susto…\n*Al cabo de una hora alcancé a los alemanes y una vez más me vi envuelto en una situación hilarante, tras interponerme entre dos parejas germanas a punto de pedirse matrimonio en Ghana y Sri Lanka. Cuando estaba a unos metros les vi abrazados, pero no le di más importancia. Hasta que más tarde me explicaron que ella le estaba planteando la posibilidad de adoptar un niño, y él todavía no había contestado. Vaya tela… En fin, el caso es que decidí continuar la ruta con ellos, a pesar de tener que reducir mi ritmo considerablemente.\n*El sendero siguió haciendo cosas raras (eses infinitas, subidas repentinas que no venían a cuento…), y acabó internándose en el bosque. Después comenzó un tramo de fuertes pendientes, con un barro muy resbaladizo tras las lluvias de los días anteriores que casi me envía al suelo en varias ocasiones. Aquí tuvimos que avanzar a paso de tortuga (yo no hubiera caminado mucho más rápido que la pareja). Y paramos un par de veces para beber y picar algo (yo un Snickers). Mientras, atravesamos una zona espectacular, con árboles enormes y musgo de un color verde intenso.\n*La última parte de la etapa se me hizo durísima. Me empezó a doler el pie izquierdo, y la uña del dedo gordo del derecho me hacía ver las estrellas cada vez que golpeaba una piedra o tenía que hacer presión con el pie. Además mi cantimplora estaba vacía; y todavía quedaban unos cuantos kilómetros. Así que me despedí de la pareja y seguí hasta el final en solitario. Fue una odisea y acabé destrozado, ayudándome con los bastones, y apartando de mi cara a las incansables moscas que se me lanzaban a los ojos. Pero cuando divisé el Centro de Visitantes la satisfacción compensó con creces cualquier esfuerzo. Un nuevo trekking de alta montaña superado.\nEn el Centro de Visitantes todo fueron buenas noticias. Había una fuente, en la que pude aplacar mi sed y mojarme la cabeza. Y Natia y Zaza me recibieron con una amabilidad extrema: me regalaron un mapa del Parque Nacional que la gente compraba por 2L; me apuntaron sus nombres; me recomendaron un lugar para comer a escasos metros; y nos despedimos estrechando manos. Cuando les dije que además de la etapa había regresado a ver el Black Rock Lake se miraban asombrados.\nCOMIDA: WALD HOTEL LAGODEKHI\nEste lugar fue toda una sorpresa. El hotel es un remanso de paz, con una piscina rodeada de jardines, y un restaurante. Yo me senté en una mesa del comedor y pedí 10 Khinkali que estaban deliciosos (ya había perdido la esperanza, tras mis negativas experiencias en Sighnaghi y Stepantsminda). Para acompañar cayeron dos jarras de cerveza. Precio: 17L. Los camareros eran unos chavales super simpáticos que me colmaron de atenciones. Y se estaba genial, con aire acondicionado y buena música. Justo lo que necesitaba.\nTras la comida caminé hasta Kiwi House, recuperé el resto de mi equipaje, y acepté quedarme a dormir una noche más para no complicarme la vida. Así acababan mis aventuras en Lagodekhi National Park. Mereció la pena regresar a las montañas.\nLagodekhi National Park es una muestra de cómo eran otras zonas del Cáucaso antes de verse invadidas por el turismo de masas. Aquí podrás caminar durante horas sin cruzarte con otro turista, recorriendo espesos bosques, montañas imponentes y prados cubiertos de flores. Pero al mismo tiempo los senderos están perfectamente señalizados, y existe la opción de pasar la noche en un par de refugios de montaña.\nSi estás en buena forma, te recomiendo que realices el Black Rock Lake Trek, de 3 días de duración (necesitarás otro más para los preparativos). De lo contrario, en Lagodekhi también hay otras rutas cortas, ideales para una toma de contacto con este precioso lugar, como las excursiones a las cascadas Black Grouse y Ninoskhevi (5 horas cada una); o al Fuerte de Machi (4 horas).\nSi te gustó el post, dale al like (el corazón situado en la parte superior), deja un comentario con tu opinión, y sígueme en redes sociales


los mundos de Jairo: La vuelta de un Grande Mateo Garralda ficha por el Guadalajara\nlavape 25 de agosto de 2011, 10:06\nMadre mía. Le había perdido la pista al gran Mateo Garralda. Pensaba que estaba retirado hace tiempo y mira por donde que jugaba al mejor nivel en Dinamarca. Es un ejemplo claro de deportista a seguir y tenerle como referente. 41 años y aún le queda cuerda. Seguro que el Guadalajara disfrutará de sus lanzamientos. Saludos\nmario8 25 de agosto de 2011, 14:55\nMe alegro de que un grande vuelva a la ASOBAL.\nY encima con 41 años y sigue estando al máximo nivel.


Streaming de la rueda de prensa de Illa, Montero y Ribera tras el Consejo de Ministros\nSigue en directo la rueda de prensa posterior al Consejo de Ministros a cargo de la ministra de Hacienda y portavoz del Gobierno María Jesús Montero, el ministro de Sanidad Salvador Illa y la vicepresidenta y ministra de Transición Ecológica Teresa Ribera.\nEl presidente del Gobierno, Pedro Sánchez (d), preside la reunión del Consejo de Ministros celebrada el pasado viernes en Moncloa. | EFE\nActualizado: Martes, 19 mayo, 2020 15:33\nEl Consejo de Ministros de este martes 19 de mayo pretendía cerrar la solicitud de la quinta prórroga del estado de alarma hasta el 27 de junio, pero finalmente esa prórroga será de 15 días después del acuerdo entre el Gobierno de Pedro Sánchez y Ciudadanos.\nPese a que la primera intención del Gobierno era extender el estado de alarma durante un mes más, hasta el 27 de junio, finalmente la prórroga que se votará este miércoles en el Congreso de los Diputados será de nuevo de 15 días.\nLa decisión llega tras el acuerdo del Gobierno de Sánchez con Ciudadanos para prorrogar la alarma dos semanas más y no un mes, como pretendía el líder socialista, que renuncia a la idea de llegar hasta finales de junio en estado de alarma con una sola votación en la Cámara Baja.\nLa decisión de solicitar una prórroga de 15 o de 30 días estaba pendiente de cómo transcurrieran las negociaciones con los diferentes grupos políticos del hemiciclo, puesto que los apoyos estaban aún en el aire. No obstante, antes de confirmarse el acuerdo del Gobierno con Ciudadanos, ERC barajaba presentar una enmienda para que la prórroga fuera de 15 días.\nAsí las cosas, la formación republicana condicionaba su abstención a tres puntos además de la mesa del diálogo con Cataluña: la descentralización de competencias y atribuciones en todas las áreas incluida la sanitaria, la aprobación de medidas sociales para facilitar a las familias la conciliación y que los ayuntamientos puedan utilizar su superávit económico acumulado para destinarlo a medidas que ayuden a sus ciudadanos.\nEl Consejo de Ministros hará pública además la aprobación de un nuevo tramo de avales del Instituto de Crédito Oficial (ICO) de 20.000 millones, que se pondrá íntegramente a disposición de Pymes y autónomos.


Protección contra impactos: Directiva para EPI | BSI\nProtección contra impactos: Directiva para EPI\nDirectiva para Equipos de Protección Individual EPI (89/686/CEE)\nLos Equipos de Protección Individual pueden definirse como cualquier producto o medio que vaya a llevar o del que vaya a disponer una persona con el objetivo de que la proteja contra uno o varios riesgos que puedan amenazar su salud y su seguridad. Para cumplir los requisitos legales, los fabricantes de EPI deben garantizar que sus productos cumplen las especificaciones técnicas o normas internacionales, europeas o nacionales pertinentes.\nClasificación de directivas EPI:\nSimple: productos para uso con riesgos mínimos, donde el usuario final determina el riesgo.\nAutocertificación por parte del fabricante\nCompleja: productos que protegen de peligros mortales o que pueden dañar gravemente la salud.\nExamen de tipo CE realizado por un organismo notificado\nIntermedia: productos que no se incluyen en ninguna de las categorías.\nLa mayoría de productos EPI exigen el marcado CE. BSI también puede ofrecer la certificación Kitemark, que ayuda al consumidor a identificar productos de calidad que satisfagan o superen las normas del sector.\nProtección frente a impactos: cascos\nLa protección para la cabeza abarca una amplia gama de productos. Desde cascos básicos contra impactos, como los usados por los ciclistas, a sofisticados cascos con equipo de comunicación y respirador integrados, de modo que el casco se convierte en un producto multifunción, en lugar de una simple protección. La introducción de normas más rigurosas y de métodos de prueba mejorados significa que los cascos son ahora más cómodos para la persona que los lleva, con una construcción de menor peso y una mejor higiene.\nPara que puedan utilizarse de forma legal en carreteras, todos los cascos y viseras deben estar certificados y especificados por el Código de circulación (consulte la regulación 22.05, BS 6658, EN 4110:1999). BSI, uno de los principales laboratorios de ensayos del mundo en protección para la cabeza, ha sido aceptado como proveedor de servicios técnicos por la Agencia para la Certificación de Vehículos, la autoridad de aprobación del Reino Unido para la regulación 22.05.\nAsimismo, BSI es la autoridad de ensayos del Reino Unido para el Sistema de Evaluación de la Calidad de Normas de Australia para cascos y viseras de usuarios de vehículos conforme a las normas AS 1698 y AS 1609, respectivamente.\nEn muchos casos, BSI ha firmado acuerdos recíprocos con muchos países de todo el mundo. La certificación Kitemark también está disponible para cascos de usuarios de vehículos.\nRegulación UN ECE 22.05\nCascos de protección para conductores y pasajeros de ciclomotores y motocicletas con o sin sidecar y para viseras que se acoplen o que se deseen acoplar a dichos cascos.\nCascos de protección para usuarios de vehículos\nEN 4110: 1999\nCascos para ciclistas y usuarios de monopatines o patines\nGorras antigolpe industriales\nCascos antidisturbios para la policía\nCascos para seguridad marítima\nCasos para usos deportivos\nEl mercado deportivo tiene un alcance cada vez mayor, con regulaciones nacionales e internacionales que los fabricantes deben cumplir, así como regulaciones individuales creadas por los organismos rectores pertinentes. BSI puede ayudar en todos los aspectos de los ensayos de productos para el deporte que protegen a todos, desde campeones mundiales a aficionados entusiastas, buscadores de emociones y futuros protegidos por igual.\nBSI apoya a los fabricantes de artículos deportivos nuevos o consolidados: nuestra cartera de clientes abarca un amplio\nespectro de fabricación de artículos deportivos, desde grandes corporaciones multinacionales a pequeñas empresas que incluyen deportes como ciclismo, rugby, cricket, deportes del motor, equitación y muchos más.\nNuestra reputación respecto a los altos niveles de calidad es tal que la Federación Ecuestre Británica y el Pony Club solo permiten participar a los jinetes en un evento ecuestre si llevan un casco Kitemark.\nBSI ofrece ensayos para las siguientes normas:\nEN 7928: 1998\nProtectores para la cabeza para jugadores de cricket\nEN 1384: 1997\nCascos para practicantes de esquí alpino y snowboard\nProtección contra impactos: protector corporal\nTodos, en algún momento de nuestra vida, necesitaremos protección ante posibles lesiones. Cuando un producto está destinado a salvar miembros, órganos vitales y otras partes del cuerpo, el hecho de saber que el producto ha sido probado contra los límites convencionales lo es todo.\nEl laboratorio de protección contra impactos de BSI prueba una amplia gama de productos de protección para el cuerpo, relacionados con el trabajo, el deporte o el ocio.\nEn La certificación de BSI se incluye:\n• Almohadillas para rodillas y codos (motociclismo)\n• Almohadillas para rodillas y codos (deporte)\n• Calzado de protección y polainas\n• Ropa para rugby\n• Protecciones para cricket\n• Espinilleras para fútbol\nEN 1177: 1998\nSuperficies de parques infantiles para la absorción de impactos\nElementos específicos para la ropa de los jugadores de rugby (protección para la cabeza, almohadillas para el hombro y elementos prohibidos)


Con 613 familias, arranca sustitución de cultivos de coca en Guaviare | ELESPECTADOR.COM\nCon 613 familias, arranca sustitución de cultivos de coca en Guaviare\n13 May 2017 - 8:37 PM\nLas familias que se acogen al plan de sustitución voluntaria se comprometen a erradicar los cultivos ilegales existentes y no volver a sembrar.\nRafael Pardo, alto consejero para el Posconflicto, durante su visita a Guaviare este sábado. SIG\nEste sábado, Rafael Pardo, alto consejero para el Posconflicto, selló el compromiso con 613 familias en Guaviare para el inicio de la tercera etapa del Programa Nacional Integral de Sustitución de Cultivos de Uso Ilícito.\n“'Hemos venido hasta acá porque son parte integral de la paz del país, y lo que ustedes están firmando hoy representa un paso trascendental para el desarrollo de las regiones que históricamente han sufrido a causa del conflicto armado”, señaló Pardo durante su visita al departamento.\nEl programa fue creado el 27 de enero de este año y, a través de este, el Gobierno Nacional busca apoyar a los cultivadores que hagan la sustitución con un millón de pesos mensual por familia durante un año, así como $19 millones para destinarlos al inicio de un proyecto productivo o asistencia técnica.\nEl compromiso que pactaron las familias este sábado fue arrancar las plantaciones de coca y no sembrarlas nuevamente\nLas familias cocaleras, por su parte, arrancarán las plantaciones de coca y no sembrarán nuevamente cultivos de uso ilegal.\nEstá previsto que el Gobierno Nacional desembolse los recursos para las primeras familias que se han acogido al plan de sustitución de cultivos ilícitos, las cuales tendrán un mes a partir del recibo de los recursos para erradicar las plantaciones.\nLa agenda de Rafael Pardo continuará este domingo con una visita a la vereda La Carmelita, en Puerto Asís (Putumayo), para firmar un nuevo acuerdo de sustitución voluntaria con otras familias.\nLiberación de funcionario de la ONU\nEn medio de su recorrido en Guaviare, Pardo exigió la liberación de Harley López, funcionario de las Naciones Unidas en Colombia que fue secuestrado el pasado 4 de mayo por la disidencia de las Farc el pasado 4 de mayo en la zona rural de Guaviare.


Lares y Nutricia sentarán las bases del manejo nutricional en las residencias de mayores\nEl número de personas mayores que viven en residencias en España asciende aproximadamente a 360.000. De estos, se calcula que alrededor de 50.000 se encuentran en situación de desnutrición y 190.000 están en riesgo de desnutrición. El grado de dependencia, el tipo de centro residencial y el entorno son factores que influyen directamente en su grado de desnutrición.\nNo obstante, en muchos casos, puede no ser diferente cuando viven en su hogar, debido a la edad, el entorno y las necesidades inherentes a su situación de dependencia. La falta de información, de formación específica y de efectividad en los protocolos del ámbito sanitario son otras posibles causas.\nEn este sentido, generar pautas y estándares sobre el manejo nutricional de los mal llamados "pacientes institucionalizados" es una imperiosa necesidad. Con este objetivo, Lares y Nutricia Advanced Medical Nutrition han firmado un acuerdo de colaboración para definir unos estándares de atención nutricional basados en las mejores prácticas actuales e implementarlos después a través de un modelo asistencial homogéneo para los centros Lares.\nPara la directora general de Nutricia, Montserrat Muñoz: "La nutrición es un aspecto esencial en la vida de los ciudadanos, especialmente en el caso de las personas mayores que viven en residencias. Debemos posicionar el control nutricional como un aspecto prioritario en las personas mayores que viven en residencias para fomentar el mantenimiento de la capacidad funcional, evitar la discapacidad y mantener su calidad de vida".\nPor su parte, el presidente de Lares, Juan Vela, ha señalado que "los centros Lares asumen el compromiso con el buen hacer. No buscamos hoteles de lujo, sino hogares con trabajadores de cinco estrellas que abordan las necesidades de los mayores residentes desde la prevención, la formación, la concienciación e intervención. Una buena alimentación requiere el adecuado componente nutricional y la mayor satisfacción en la degustación. El acuerdo con Nutricia nos permitirá seguir avanzando y aprendiendo juntos hacia buenas prácticas necesarias también en el ámbito sanitario. Efectivamente, hay que posicionar el control nutricional como un aspecto prioritario de la atención a las personas".


Solicita EUA más azúcar a México | Noticias de la Agroindustria\nSolicita EUA más azúcar a México\nen Internacional — Por Verónica Hernández Vázquez —\t27 septiembre, 2016 El gobierno de Estados Unidos de América (EUA) aprobó a México incrementar las exportaciones de azúcar para cubrir el déficit azucarero de su mercado, de los mil 178 millones de toneladas que previamente se había autorizado se sumarán 54 mil 431 toneladas adicionales. Esta solicitud permitirá exportar un monto máximo a un millón 232 mil 546 toneladas métricas que deben de exportarse en el ciclo del 1 de octubre de 2015 al 30 de septiembre de 2016, de acuerdo a lo publicado en el Diario Oficial de la Federación.\nPodrán postularse todos los Médicos Veterinarios Zootecnistas de nacionalidad mexicana, para lo cual deberán presentar el currículum vítae detallado del candidato El Departamento de Comercio de Estados Unidos notificó a la Secretaría de Economía de México que requería de un volumen extraordinario de azúcar de baja polaridad, que es la no refinada para que sea en ese país los que la procesen y vendan en su mercado.\nA pesar de que el Tratado de Libre Comercio de América del Norte (TL- CAN) permitió desde 2008 el libre comercio de azúcar, en 2014 los refinadores de Estados Unidos acusaron a los mexicanos de subsidiar el producto y de vender por debajo del precio real el endulzante, motivo por el cual se le fijaron sanciones en forma de cuotas compensatorias, la cuales no se pagan gracias a un acuerdo que firmaron ambos gobiernos en diciembre de 2014.\nEl convenio bilateral evitó el cobro de 15% de cuotas compensatorias por subsidio y de 40% por dumping, pero fijó precios y volúmenes máximos de exportación, aunque cada año el gobierno de Estados Unidos anuncia el monto de azúcar que se podrá exportar en función de la producción y del consumo de ese país.\nAdemás, se determinó que no menos de 47% del monto total a exportar debe ser azúcar cruda y no más de 53% debe ser refinada, aunque regularmente los productores mexicanos venden menos refinada y más cruda.\nA pesar de ello, los productores estadounidenses en varias ocasiones han intentado modificar el acuerdo azucarero con el fin de que se cobren las cuotas compensatorias o que se aumentan los porcentajes de azúcar cruda que puede exportarse y disminuir la tipo refinada.\nPara el ciclo 2014-2015 se autorizó a México exportar 1.3 millones de toneladas, para 2015-2016, en un principio solamente permitieron vender 1.1 millones, pero el pasado jueves 22 de septiembre en el Diario Oficial de la Federación se anunció la ampliación del monto.\nLa producción mexicana en este ciclo se calculó en 6.11 millones de toneladas, lo que significa que hay excedentes en el mercado mexicano, ya que el consumo nacional es de 4.4 millones de toneladas aproximadamente; eso significa que el extra ronda en 1.7 millones, pero solamente se van a vender 1.2 millones de toneladas y se estima que 600 mil se envíen a otros mercados.\nTags: agromarketing, azúcar mexicana, exportación de azúcar, Tratado de Libre Comercio de América del Norte


Dell UltraSharp 8K: Monitor 8K @ 60 Hz de 32 pulgadas\nDell UltraSharp 8K: Monitor 8K @ 60 Hz de 32 pulgadas\nDell expuso en el CES uno de los mejores monitores que podrás encontrar en el mercado, hablamos del Dell UltraSharp 8K, que como su propio nombre indica, alardea de ofrecer una resolución 8K de 7680 x 4320 píxeles en una pantalla Dell PremierColor de 32 pulgadas que ofrece una paleta de color de 1.070 millones de colores y más de 33 millones de píxeles, 4 veces más que las pantallas 4K y 16 veces más respecto a los paneles Full HD. Esto se traduce en una densidad de 280 píxeles por pulgada, una densidad bastante buena para un monitor de 32 pulgadas.\nLa pantalla es capaz de ofrecer una cobertura de color Adobe RGB y sRGB al 100 por ciento, alcanza una luminosidad de 400 cd/m2 y ofrece un contraste 1300:1. En lo que respecta a la conectividad, tenemos dos DisplayPort 1.3, cuatro puertos USB 3.0, y conectores de audio.\nComo punto negativo, si en Windows incluso una resolución 4K no está bien adaptada, ya nos podemos imaginar a 8K, aunque será algo que os importe bien poco cuando toca hablar del precio del UltraSharp 8K, 4.999 dólares, algo que fácilmente se podría traducir en 4.999 - 5.999 euros cuando salga a la venta el mes de marzo, además de realizar una inversión similar en crear un equipo que se atreva a mover un juego a 8K @ 60 FPS. Pero bueno, como una demostración tecnológica, no está nada mal.


Casas de Steel Framing en Córdoba. Paso 2: Las Fundaciones.\nPaso 2: Fundaciones\nConcluida la etapa anterior, se puede avanzar con las fundaciones. En esta etapa del proceso constructivo se realizan los cimientos y las fundaciones sobre las cuales se asienta la casa. El tipo de fundaciones depende de los resultados del estudio de suelos y del desnivel del lote. Para los lotes sin pendiente, por lo general las fundaciones se resuelven con una platea de hormigón armado, cuya altura (normalmente entre 7 y 10 cm.) depende del cálculo de ingeniería.\nAntes de proceder a encofrar y verter el hormigón armado, es necesario que el lote se haya nivelado y compactado. Primero se retira la capa vegetal, de unos 20 cm. usualmente. Retirada la capa vegetal, se nivela el suelo y se compacta, para que el peso de la estructura se asiente uniformemente a todo lo ancho y largo de la superficie de la platea. Un desnivel de pocos centímetros puede hacer que la estructura distribuya el peso de manera desigual, lo que puede debilitarla.\nNivelado y compactado el suelo, se pasan las instalaciones de agua y cloaca por entre el tejido de malla cima, se encofra la platea y se vierte el hormigón armado. Un operario usa un vibrador para quitar las burbujas de aire del hormigón y otro operario lo nivela con una guía. Luego se lo deja fraguar el tiempo que sea necesario. El hormigón se puede elaborar en obra, mediante una mezcladora de hormigón, o traer a la obra con un camión hormigonero.\nEn lotes con desnivel pronunciado, la fundación se puede resolver con pilotes de hormigón armado, de espesor a determinar según ingeniería y altura según curvas de nivel, y un entrepiso compuesto por vigas de acero galvanizado PGC cada 40 cm. insertas en vigas de PGU, como cenefas. De esta manera, la platea sobre la que se asienta la casa es igual al entrepiso que divide la planta baja de la alta, sólo que estructuralmente se utilizan perfiles de mayores espesores y de almas más largas. Aquí también tiene ingerencia el ingeniero, quien calcula las cargas que debe soportar la estructura y en consecuencia, los espesores de los perfiles. La luz entre columnas y los anclajes de las vigas a las columnas las determina también el ingeniero según cálculo.\nFinalmente, en esta etapa también se deben solicitar la conexión de los servicios de agua y luz, y construir el pilar de la luz, para contar con luz en obra.\nTerminada la platea, podemos avanzar a la etapa siguiente, la Estructura.\n<< Proyecto Estructura >>


Se suspendió la audiencia preliminar fijada para hoy a la extitular de PETROPAR Patricia Samudio y otros 5 procesados por lesión de confianza, tras la supuesta compra irregular de insumos médicos y agua tónica en el marco de la pandemia de Covid-19.\nEl juez Julián López consideró que debía estar presente la Procuraduría General de la Republica, atendiendo a que la defensa de los acusados, solicitará una salida alternativa de los acusados y evitar que vayan a juicio oral. Alegan la supuesta reparación íntegra del daño, ya que la empresa Solumedic ha depositado el monto del supuesto perjuicio patrimonial de más de G. 300 millones a PETROPAR.\nLa procuraduría representará a la institución y dará a conocer su postura si se allana o no al pedido de los acusados y evitar así la elevación de la causa a juicio oral. La audiencia se pospuso para el próximo 26 de agosto.\nLa vacunación es la respuesta a la variante…\nSecuestro en Pindoty: familia de víctima se…


Especialista en derecho civil y penal Miguel Cerdó Fernández en Palma\nDirección Calle dels Caputxins, 3 1ºC-2 07002 Palma Illes Balears\n 971 770 604\nEspecialista en Derecho Civil y Penal en en Palma de Mallorca\nEspecialista en Derecho Civil y Penal en Palma de Mallorca\nA la hora de buscar una solución efectiva a nuestros problemas legales se hace necesario contar con una buena asistencia jurídica que nos oriente en todo el proceso. Por tanto, es fundamental contar con un especialista en Derecho Civil y Penal en Palma, como Miguel Cerdó Fernández, para asuntos de la vida cotidiana y para aquellas conductas tipificadas como ilegales.\nOfrecemos un servicio de calidad y especializado para defender tus intereses en todo momento, tanto de forma judicial como extrajudicial. El trato entre cliente y abogado es directo, confidencial y manteniendo informado al cliente de la situación.\nNuestro trabajo abarca dos importantes ramas: el Derecho civil y el Dereho penal.\nEn primer lugar, el derecho civil es aquella rama que regula aspectos de nuestra vida cotidiana, tales como nuestro estado civil, los contratos, la propiedad o las relaciones de familia y las herencias. En este ámbito se ofrece asesoramiento y defensa en procesos que traten desahucios, reclamaciones de cantidad, realización de contratos, salvaguarda de derechos reales, herencias o recursos contra sentencias judiciales.\nPor otra parte, el Derecho penal es la rama del Derecho que trata sobre aquellas acciones tipificadas, antijurídicas y culpables que pueden llegar a cometerse. Dichas conductas están castigadas con prisión o multa.\nEste despacho ofrece asesoramiento y defensa para denuncias, delitos leves, delitos derivados de la conducción (temeraria, omisión de socorro, abandono del lugar del accidente), delitos de lesiones, de daños, de abandono de familia, menores o incapaces. También ofrecemos la posibilidad de presentar recursos contra sentencias judiciales ante instancias superiores.\nAsesoramiento y defensa jurídica para herencias en Palma\nNo esperes más y ponte en contacto con Miguel Cerdó Fernández, tanto por teléfono o correo electrónico como de forma presencial en el despacho, situado en la ciudad de Palma de Mallorca.\nEspecialista en Derecho Civil y Penal ofrece asesoramiento y defensa jurídica en Mallorca. Llama ya.\n Calle dels Caputxins, 3 1ºC-2, 07002 Palma, Illes Balears, España\n© 2022 MIGUEL CERDÓ FERNÁNDEZ Todos los derechos reservados


Deportivo y elegante con tecnología moderna.\nVisualización exquisita y diseño ultra ligero.\nMonitoriza todos los deportes que quieras realizar.\nModernidad, clase y tecnología.\nConsigue tu objetivo de vida más saludable\nColección elegante para los más cosmopolitas.\nLigero y perfecto para hacer deporte en tu día a día\nPráctico y elegante para un uso diario\nModernidad y elegancia es un solo producto\nLa unión de la belleza y la precisión\nElegancia con conectividad\nLa tecnología hecha para tí\nLos smartwatches o relojes inteligentes son una de las últimas novedades en innovación tecnológica. Hacen tu vida más fácil, y te ofrecen increíbles ventajas con las que te sentirás siempre a la última. En Radiant contamos con una gran cantidad de modelos para que consigas encontrar el que mejor se adapte a tu estilo. Descubre todos nuestros relojes inteligentes para hombre, mujer y niño.\nVer relojes Smart\nReloj inteligente modelo Dakota con correa metálica dorada. La colección Dakota de Radiant une la elegancia y vistosidad de los relojes clásicos con la tecnologia moderna. El smartwatch te va a permitir sincronizadar automáticamente con tu teléfono móvil para que puedas controlar tus actividades y notificaciones en el mismo reloj. Utiliza la tecnología Bluetooth® para vincularlo con tu móvil te permitirá recibir notificaciones y alertas. La duración aproximada de la batería del reloj es de 4 a 7 días en uso normal y 15 días en el modo Standby. Se recarga mediante cable USB.\nRelojes inteligentes para mujer y hombre\nDescubre todo lo que necesitas saber sóbrelos relojes del momento\nEn esta tabla encontrarás todas nuestras recomendaciones de uso de nuestros productos Smart. Además es importante recordar que desde Radiant os aconsejamos no utilizar en agua caliente los relojes y , solo agua fría. No utilizar en la playa, el agua salada es especialmente corrosiva. Después de mojar, secar el reloj cuidadosamente antes de volver a poner en contacto con la piel. .\nNuestros relojes Smarts no son sumergibles, ni aptos para el baño, nado o actividades acuáticas


Material entrenamiento funcional opiniones , ¿de qué se trata? Todos los datos y fotos\n¿Construir músculos con Material entrenamiento funcional? ¿Es así de simple? Los usuarios hablan de los triunfos\n8.7/10 7:50 Meyra Palacios\nUna gran masa muscular es probablemente mejor lograda con Material entrenamiento funcional. Muchos consumidores satisfechos ya han demostrado que la construcción de músculo puede ser tan fácil. ¿No está muy seguro de cómo Material entrenamiento funcional está cumpliendo con lo que dice? Ahora usted encontrará en esta entrada de blog en qué medida el medio apoya la construcción muscular::\nMaterial entrenamiento funcional se compone únicamente de sustancias naturales. Se basa únicamente en efectos probados de varios años y se ha desarrollado para garantizar que los efectos secundarios menos insignificantes sean lo más insignificantes posible, así como de manera rentable .\nAdemás, cualquier persona puede simplemente comprar los productos discretamente por teléfono móvil y tableta sin receta para medicamentos - la compra se realiza de acuerdo con las normas de seguridad importantes (cifrado SSL, confidencialidad de datos y así sucesivamente).\nSe analiza en el prospecto que revela que la composición desarrollada de Material entrenamiento funcional alrededor de los ingredientes, > woven. Esto lo diferencia explícitamente de otros productos como La dieta mediterranea.\nNo menos fascinado es la dosis generosa de estos diversos ingredientes. Un punto en el que algunos productos sufren error.\nen primer lugar parece un poco extraño, siempre y cuando se trata de la construcción de músculo, pero si echa un vistazo a la situación actual del estudio en este componente, usted encontrará resultados sorprendentemente prometedores.\nA,cuál es mi impresión general actual de los ingredientes de Material entrenamiento funcional basados en?\nSino mucho que va en profundidad, está claro en ningún momento que la selección del producto podría controlar eficazmente la circunferencia y la fuerza de los músculos.\nMuchas cosas hablan por el uso de Material entrenamiento funcional:\nMaterial entrenamiento funcional no es un medicamento convencional, por lo tanto muy digerible y de bajo impacto\nA una solicitud confidencial a través de Internet, nadie tiene que saber nada sobre su problema\nLos efectos de Material entrenamiento funcional\nla forma más importante de entender los efectos de Material entrenamiento funcional es tomar suficiente tiempo y leer resúmenes de los ingredientes o ingredientes activos.\nPero ya hemos tomado esto para usted: Así que antes de medir los efectos con la ayuda de informes y experiencias de los clientes, echamos un vistazo a lo que la empresa tiene que contarnos acerca de Material entrenamiento funcional:\nSo o algo así, al menos estos testimonios de aquellos usuarios esperanzados del producto son.\nUsted ya sabe que es poco probable que sea capaz de utilizar el medicamento durante toda la duración de uso? A continuación, el uso del producto no sería la manera correcta para usted. Usted no está dispuesto a invertir su dinero en su salud física, y en qué medida usted finalmente construir músculo o no es usted por y en general olfateando? En estas circunstancias, prefiere no usarlo En caso de que usted sea menor de 18 años de edad, debería que definitivamente no utilizar el method.\nDespués de que se han examinado estas preguntas, para que la lista de dificultades no le afecte de ninguna manera, es necesario aclarar a lo sumo lo siguiente: Una vez que haya descubierto la confianza en sí mismo, para determinar: "Para hacer progresos en el área del tamaño y la fuerza de los músculos, lo doy todo!", simplemente no espere mucho tiempo y aborde su problema ahora.\nUna cosa está clara: con Material entrenamiento funcional usted es capaz de resolver estas dificultades!\nPor lo que es grande, es importante entender que Material entrenamiento funcional es un producto de ayuda que utiliza procesos biológicos del organismo humano.\nMaterial entrenamiento funcional por lo tanto trabaja con el cuerpo humano y no contra o al lado de él, que elimina en gran medida los efectos secundarios.\n¿Puede ser posible que el uso inicial se sienta un poco extraño? Que los usuarios necesitan una cierta cantidad de tiempo para hacer que todo se sienta realmente beneficioso?\nAbsolutoly! Las transformaciones físicas son claramente notables, ya sea una regresión temporal o simplemente una sensación extraña - este es un efecto secundario que desaparece más tarde.\n¿ en contra Material entrenamiento funcional\nvere en el potencial de ahorro\nMaterial entrenamiento funcional puede ser utilizado descuidadamente por cualquier persona, en cualquier momento y sin más ado - gracias a la descripción positiva del productor junto con la funcionalidad del producto en su conjunto.\nLos tamaños prácticos tanto el uso menos complejo de Material entrenamiento funcional hacen que sea inmensamente más fácil de integrar en la vida cotidiana. Considere el informe de prueba Centralita de potencia también. La forma en que se utiliza el artículo y crear experiencias deseables se revela por las instrucciones adjuntas de uso - para que pueda triunfar fácilmente\nAsí es como reaccionan los hombres ante Material entrenamiento funcional\nEs indiscutible que se puede construir músculo con la ayuda de Material entrenamiento funcional\nUna mera suposición queda claramente excluida debido a la enorme cantidad de pruebas en lo que respecta a la premisa.\nDe embargo, usted puede estar muy seguro de que usted será tan de ida y vuelta como la mayoría de otros usuarios y te celebra en unas horas experiencias de éxito tangibles en la construcción de músculo.\nDiversity puede ver el cambio inmediatamente. Ocasionalmente, sin embargo, el efecto también puede ser variable para ver improvements.\nNo es probable que veas las consecuencias por tu cuenta, pero en cambio extraños te hacen halago de la nada.\nSalo, en su mayoría puede encontrar opiniones de clientes, que son completamente buenas. Por otro lado, a veces se escuchan historias que reportan menos éxito, pero obviamente están en el número inferior.\nMaterial entrenamiento funcional - en el caso de que usted se aproveche de las acciones considerables del productor - puede ser una muy buena idea.\nLos éxitos presentables con la ayuda de este producto promocionado\nA esperamos, afecta a las revisiones esporádicas y el producto puede golpear diferente a cada persona. Esto distingue este producto de otros artículos como Garcinia cambogia ultra. En general, los resultados son notables y creo que el resultado será muy satisfactorio para usted también.\nMi conclusión es la siguiente: Material entrenamiento funcional dar la oportunidad de convencerlos.\nUn comprador interesado haría por lo tanto bien en no permitir que pasara demasiado tiempo, lo que correría el riesgo de Material entrenamiento funcional estar sujeto a farmacia o incluso retirado del mercado. Esto sucede de vez en cuando en el campo de los productos naturales.\nNuestra opinión: Comprar el producto de nuestra fuente de suministro propuesta y darle una oportunidad antes de que usted tenga la oportunidad de comprar el producto por una cantidad razonable, así como legalmente.\nEnsuming usted duda de su potencial para participar en el proceso de principio a fin, evitará la agonía. Esto será digno de mención en comparación con Báscula grasa corporal tanita. Dice: No te rindas. Sin embargo, las posibilidades son buenas de que se puede utilizar la unidad suficiente para lograr efectos duraderos con el product.\nDediendo decir de nuevo que usted tiene que tener cuidado al comprar el producto, dados los proveedores de terceros dudosos que son conocidos por imitar los productos que están buscando.\nSi decide comprar en una tienda listada por nosotros, podemos garantizar que no tiene que preocuparse por problemas como adiciones innecesarias, componentes inseguros, así como precios de compra caros. Para este propósito, solo presentamos artículos comprobados y actualizados.\nEste por lo tanto tenga cuidado: la compra de Material entrenamiento funcional de comerciantes no autorizados siempre está asociada con los riesgos y, por lo tanto, no sería una buena idea en general. Del mismo modo, Pan bajo carbohidratos vale la pena una ejecución de prueba. Comprar el producto sólo del fabricante, porque aquí, a diferencia de los vendedores no verificados, uno da importancia a un proceso de pedido discreto, anónimo y también confiable.\nSito puede utilizar los enlaces seguros que hemos examinado para este propósito.\nNuestro consejo final: Si pide un paquete de stock en lugar de un número más pequeño, tiene la oportunidad de comprar más barato y sentarse durante unos meses. Ralentizar el progreso inicial mientras esperas que el producto se reponga es absolutamente frustrante.


BLUES, BLUES, BLUES, (y alguna otra cosilla): NEIL YOUNG: el creador de Riffs mastodónticos\nNEIL YOUNG: el creador de Riffs mastodónticos\nSon tantas las caras, y casi todas excelentes, de esta estrellla del R'n'R (sí, moleste a quien moleste, incluso a él mismo, Neil es un estrella sólo superada por Dylan), que hacer una semblaza de su carrera necesitaría una buena biografía y no una columna en un blog. Hay un par de biografías en castellano, en mi próxima visita a la Casa del Libro las hojearé, y de pasó me daré una vuelta por la Biblioteca Municipal a ver si las tienen. Bueno, de hecho sólo hay una, porque la otra está co-escrita por ese ignorante con ínfulas que es Jordi Bianciotto (que debe de tener muy buenos padrinos), un tipo capaz de meter en una guía de CDs de Rock a Elastica y Mecano, y dejar fuera a UFO y MC5. ¡¡De cagarse!!\nPero hablaba de riffs brutales. Siempre que pensamos en Riffs de Rock más o menos duro, lo hacemos en los viejos tiempos de AC/DC, Rolling Stones, Black Sabbath, Led Zeppelin...Y parecemos olvidarnos de un extraordinario encadenador de acordes como el viejo Neil. Ha sido escuchando el que es quizás su mejor disco rockero (Ragged Glory) que me he dicho que el Neil armador de Riffs merecería una reivindicación. De entrada, el sonido: no sé que guitarras, pedales, y amplis usa este hombre, que no hay guitarra distorsionada que suene como la de Young. El (para mí mal) llamado "padrino del grunge", no tuvo a ninguno de sus hijitos sonando como él. Es más, creo que, sea la que sea la combinación de artilugios que usa para obtener ese sonido de su guitarra, a cualquier otro guitarrista que sonara igual se le debería acusar de plagio, con un par.\nY vamos con los Riffs en sí mismos. De tan perfectos que son parecen obvios hasta el punto de no explicarte cómo alguien no los ha compuesto antes. Cuando agarra la máquina de matar de 6 cuerdas y se junta con Crazy Horse, es para echarse a temblar (y a gozar). Cuando decía "mastodónticos" me refería a que son riffs de sonido gordo, fuerte como el granito, de contundencia extrema, imaginativos; riffs de más allá del Hard-Rock, si es que esa etiqueta no le quedara pequeña a nuestro querido Neil, que rockea mucho más duro que bandas del denominado "Hard-Rock". Son Riffs perfectos, en una palabra, que desde el segundo #1 de la canción ya te tienen atento. Y fascinado. La cantidad de ideas que bullen en la cabeza de Neil es insondable. Incluso en sus ultimos discos eléctricos (Broken Arrow, Greendale, Living with War...,aún no he escuchado "Fork in the Road", mea culpa), sigue plenamente en forma el veterano arquitecto de riffs antológicos. Es como coger a Young&Young, Tommy Iommi, Jagger&Richards y Jimmy page y decirles: "me vais a parir una docena de discos repletos de Riffs impagables, y encima con este sonido de guitarra". No creo que pudieran.\nTenía ganas de dedicarle esta columna a Neil, porque es un tipo entrañable, una persona a la que, aunque no conozcas, coges cariño.\nNeil Young volverá por este blog, seguro, en cuanto consiga "Fork in the road". Porque tengo algo del material antiguo que va editando, pero como aún sigue en plena forma, seguiré su actualidad, que además nos está "achicharrando" con grabaciones del pasado, y uno no puede con todo.\nUNA REVERENCIA CADA VEZ QUE ESCUCHEN A NEIL, PLEASE. Y disfruten de la nostalgia de este clip, que fue el que le devolvió al lugar que nunca debió abandonar.\nPublicado por kalamario rasero en 23:19\nned henry 14 de octubre de 2011, 11:09\nprecisamente tengo el mp3 aquel concierto (que poseo original en doble cd) de aquella gira que sirvió a Jim Jarmush para hacer la peli aquella the Year of the Horse creo que era. Gran concierto, dos horas de comunión sónica. Cuidaté!!\nNo One Who Nobody Knows 14 de octubre de 2011, 14:20\nPor desgracia aún no hen visto la peli "Year of the Horse", pero me han comentado que todo el mundo, desde los "pipas" a los músicos, se deshace en elogios hacia Neil, realmente le adoran. Y es que no hay más que verle para darse cuenta de que es buena persona. Ahora Neil me ha llevado a Dylan, igual le hago una columna...aunque no es tan buena persona, jajaja.\nJesus 14 de octubre de 2011, 16:41\nVeo que aparece Neil Young por partida doble Totalmente de acuerdo con tu opinión sobre el amigo, uno de los mas grandes, que ha seguido haciendo la música que deseaba sin importarle el resto. Un verdadero genio\nNo One Who Nobody Knows 14 de octubre de 2011, 17:39\nComo mi catolicismo no está muy desarrollado (aunque la figura de Jesucristo me parece interesante), diría que Dylan es Dios y Neil Young su Profeta. Aunque en muchas ocasiones el alumno supera al maestro.\nOs dejo con (el que todos lo sabemos) mejor blues-...\nRegálale a un tonto una wi-fi, y le crecerán los a...\nEl artista que debería llevar el verdadero tÍtulo ...\nME MARCHO UNOS DÍAS DE VACACIONES:\nQUE BAJEN LOS PRECIOS O INCENTIVEN A DISTRIS Y SEL...\nHoy ya he derrochado mis facultades intelectuales ...\nPor si acaso hay algún loco que no se haya metido ...\nROBERT WYATT: El último de los grandes combatiente...\nAfortunadamente (aunque también produce cierta nos...\nMICHAEL DE JONG : el Último Trovador de Escondida...\nNecesito ayuda para localizar a un Bluesman...


CapacitaUNCA: PLAN DE CAPACITACION Y DESARROLLO 2017\nPLAN DE CAPACITACION Y DESARROLLO 2017\nEl plan de capacitación, constituye un instrumento que determina las prioridades de capacitación del personal de la Universidad Nacional de Catamarca.\nEste plan incluye al personal de la Rectorado, Secretarias, Facultades y Escuelas que integran Universidad Nacional de Catamarca, agrupados de acuerdo a las áreas en las que desarrollan la tarea y con temas puntuales, algunos de ellos recogidos de la sugerencia de los propios integrantes de la UNCA.\nCapacitaciones 1º Cuatrimestre\nHerramientas Administrativas Word- Excel- Google Drive\nObjetivo: Con esta capacitación, pretendemos perfeccionar el uso de las herramientas con las que cotidianamente trabaja el personal. Tal como las herramientas del paquete Office (Word-Excel), y la incorporación de la herramienta Google Drive, ya que ésta posee diferentes funciones que son importantes en el trabajo colaborativo. Hacer conocer los conceptos y técnicas que esta herramienta posee para facilitar las tareas diarias.\nDirigido a: Personal UNCa.\nObjetivo: El personal que atiende debe adquirir determinados conocimientos relativos a las informaciones y procesos administrativos y, al mismo tiempo, deben potenciar determinadas habilidades y actitudes necesarias para dar un trato adecuado al ciudadano, transformando el proceso de información y atención en un factor clave de la calidad Organizacional\nDirigido a:Personal UNCa.\nRegistro, Archivo y Documentación\nÚltima modificación: Thursday, 2 de March de 2017, 12:15


Jorge Soley - Y Trump cabalgó la ola - Libertad Digital\nUn profundo malestar reinaba en los Estados Unidos, un malestar que estaba aflorando y que las encuestas no detectaban en toda su extensión.\nEscribo esto cuando, tras una apasionante noche, ya es una realidad que Donald Trump es el presidente nº 45 de EEUU. El peso mexicano se ha hundido (pero ya está rebotando) y el Apocalipsis zombi que ayer predecían los medios aún no se ha desencadenado.\nTodos, o casi todos, nos equivocamos. Hacemos previsiones en base a unas encuestas que, de nuevo (Brexit, Colombia, sorpasso podemita… ¿cuál será la siguiente?), se han mostrado menos fiables que el pulpo Paul. Algunos pocos, normalmente tras patearse el terreno, nos advertían de que las cosas no estaban tan claras, a pesar de que el New York Times insistiera en su predictor en que Hillary tenía más de un 80% de probabilidad de vencer. El espectáculo de ir viendo cómo la flechita del predictor se iba inclinando hacia Trump a lo largo de la noche ha sido uno de los grandes alicientes de esta noche.\nRecuerdo ahora un artículo del que me hice eco al inicio de las primarias. Hablaba del profundo malestar que reinaba en los Estados Unidos, un malestar que estaba aflorando y que las encuestas no detectaban en toda su extensión. Decía que, si realmente era tan profundo y extendido como algunos creían, podría haber sorpresas. Las primeras sorpresas fueron Sanders y el mismo Trump. En el primer caso, el establishment demócrata, sin hacer ascos a todo tipo de trampas, echó al senador por Vermont de la carrera a la Casa Blanca, mientras que los republicanos dejaban fluir el trumpismo con cara de desconcierto e incapaces de hacer nada. Al final, y contra lo que pensábamos muchos, les ha salido bien la jugada. Porque otra lección de estas elecciones es que las primarias pueden no elegir al candidato más capaz, pero sí al candidato que tiene mayor probabilidad de ser elegido. Las primarias, en Estados Unidos, han funcionado y han demostrado que, por muy impresentable que el candidato elegido nos parezca, eligen al candidato que realmente la mayoría de la gente quiere.\nEste resultado es también un enorme fracaso de Hillary Clinton, y por extensión del establishment demócrata. Una candidata con vínculos oscuros, con financiación poco clara, ambiciosa y poco escrupulosa, elitista (¿se acuerdan de aquello de los deplorables?) y de un sectarismo anticatólico apenas velado (el cardenal Dolan aún está esperando sus disculpas) no parecía la mejor opción para que los demócratas retuvieran la presidencia. La candidatura de Trump parecía ideal para llevar a Hillary a la victoria, pero la jugada se les fue de las manos y ni así Hillary ha podido alcanzar su sueño. Pero cuidado, también es un varapalo tremendo a Obama, un rechazo enorme al presidente que se volcó, rompiendo todas las reglas no escritas, en hacer campaña a favor de Hillary desde el Air Force One. Se suponía que Obama iba a unir al país, superando divisiones, y a recuperar la ilusión. La victoria de Trump demuestra que ha dejado un país más dividido, más resentido y más desilusionado que el que recibió de George W. Bush.\nLos próximos días vendrán los análisis a fondo del comportamiento de los electores, sabremos los porcentajes de blancos, con estudios, sin estudios, negros, hispanos, católicos, evangélicos, urbanos, rurales… que han votado a cada candidato. Se destacará que los blancos pobres y sin estudios (probablemente gordos, catetos, heterosexuales, aficionados a la música country y a las armas) han votado masivamente a Trump. Es verdad, pero no se engañen. No se gana Florida sólo con rednecks y otros deplorables; Trump ha conseguido tocar otras teclas (por cierto, Rubio será senador de la Florida, una buena noticia para los hispanos conservadores). Quizás haya llegado el momento de recordar a muchos sesudos analistas que el voto de esos desgraciados blancos vale lo mismo que el voto del sofisticado urbanita progre de Nueva York. Nos gustará más o menos, pero ésas son las reglas de la democracia.\nUn amigo que sabe del tema me comentaba, hace pocos días, que iba a ganar Hillary porque los demócratas, viendo el último arreón de Trump, estaban muy asustados e iban a ir a votar masivamente. Yo le contesté que era plausible, pero que también había que considerar a quienes normalmente se quedan en casa porque "no hay nada que hacer" y que esta vez, viendo que sí hay posibilidades reales de darle una buena sacudida al sistema, se van a acercar a votar. Tiempo habrá de analizarlo, pero parece que a unos cuantos votantes demócratas Trump no les ha dado tanto miedo (se ve que, ignorantes ellos, no leen la prensa española) y que, en cambio, la ola de rechazo del establishment sobre la que ha surfeado Trump ha sido más fuerte de lo que se preveía desde las oficinas demoscópicas con sede en Nueva York, Boston o Washington. Porque, dicho sea de paso, la campaña de Trump no ha sido nada brillante; más bien se ha limitado a aprovechar una ola de dimensiones inesperadas.\nLos republicanos conservan la mayoría en las dos Cámaras, por lo que ahora Trump va a tener un poder enorme. Una buena noticia, pensarán sus seguidores, pero también un nivel de exigencia que puede resultar incómodo. Trump no podrá escudarse en que las Cámaras le bloquean sus proyectos, como sí ha podido hacer Obama. No hay excusas y el problema es que una cosa es prometer un cambio radical sin concretar mucho y otra alcanzar el poder y tener que realizarlo. No va a ser nada fácil y sus votantes, con un intenso anhelo de cambio, pueden sufrir una enorme frustración si éste no se hace realidad. Por de pronto, la arriesgada estrategia republicana de bloquear el nombramiento del sustituto de Scalia en el Tribunal Supremo ha salido bien. Ya pueden ir desempolvando la lista de candidatos que Trump hizo pública hace unos meses: será uno de sus primeros actos y tendrá una enorme importancia para ver si los conservadores que han confiado en Trump, tapándose la nariz, han acertado o han sido engañados. Y más con dos jueces por encima de los 80 años, Kennedy (80) y Bader Ginsburg (83).\nPor cierto, sobre lo de taparse la nariz, no me resisto a reproducir aquí lo que un buen amigo, estadounidense, conservador, refinado y con estudios (es un reconocido profesor universitario), me escribía a finales de verano:\nDonald Trump es un ridículo payaso. Es un repulsivo narcisista. Sabe menos sobre políticas públicas que mi hijo de once años. Y le votaré el próximo mes de noviembre y sinceramente espero que sea el próximo presidente de los Estados Unidos de América.\nAlguien decía que se iba a la guerra con el ejército que uno tiene, no con el que a uno le gustaría tener. Muchos conservadores, tras muchos recelos, han ido a la guerra con Trump… y han ganado contra todo pronóstico.


Fracasa "golpe de Estado" en Níger a dos días de asunción de nuevo presidente\nFracasa “golpe de Estado” en Níger a dos días de asunción de nuevo presidente\nActualizado al 31/03/2021 7:00\nNiamey, 31 Mar 2021 (AFP) -Un grupo de militares fue arrestado en Níger tras un "intento de golpe de Estado" frustrado, indicó a la AFP una fuente de seguridad, que afirmó que "la situación está bajo control".\n"Hubo detenciones entre los pocos elementos del ejército que están en el origen de este intento de golpe de Estado. Este grupo de militares no pudo acercarse al palacio presidencial, ya que la Guardia Presidencial respondió", indicó la fuente.\nVecinos del barrio presidencial de Niamey dijeron a la AFP que disparos de armas los despertaron durante la noche. "Eran intensos, había armas pesadas y livianas", dijo uno de ellos.\nEste intento de golpe se produjo dos días antes de la llegada al poder del nuevo presidente Mohamed Bazoum, prevista el viernes en Niamey.\nEl presidente electo es cercano al jefe de estado saliente Mahamadou Issoufou.\nSu rival, el ex presidente Mahamane Ousmane, rechazó los resultados de las elecciones y reivindicó la victoria, llamando a "protestas pacíficas" en todo el país.\nLa historia de Níger, un país del Sahel que se independizó de Francia en 1960 y figura entre los más pobres del mundo, está marcada por cuatro golpes de estado, el primero en abril de 1974 contra el presidente Diori Hamani y el último en febrero de 2010, que derrocó al presidente Mahamadou Tandja.\nEl traspaso del poder entre Issoufou y Bazoum previsto el viernes es el primero entre dos presidentes elegidos democráticamente.\nEl último ataque de gran amplitud tuvo lugar el 21 de marzo en la región de Tahoua y dejó 141 muertos.\nDesde el comienzo de 2021 aumentaron los ataques yihadistas que dejaron más de 300 civiles muertos, particularmente en el oeste del país.


Feedback frecuente en tu ciclo de desarrollo. Visual Studio 11 Feedback Manager – Luis Fraile\n14 febrero, 2012 Luis Fraile Sin categoría\nTodos sabemos que uno de los valores de las metodologías ágiles es la entrega frecuente que software que aporte valor. Para esto, a parte de otros valores como transparencia y comunicación, y relacionado con esto, es la colaboración, en forma de feedback frecuente.\nEl feedback es fundamental, especialmente en ciclos de desarrollo cortos, recordad que en el software no es lo mismo que funcione, que el que entregue valor, y que podamos realizar la mejora constante. Por ello necesitamos feedback, información que nos puedan proporcionar las partes interesadas en la aplicación (comunmente Product Owners y stakeholders). Este feedback nos tiene que proporcionar ideas, mejoras, nuevas funcionalidades, que podamos añadir a nuestra aplicación, y que hagan que mejore la experiencia de usuario, que ganemos nueva cuota de mercado, mayor competitividad, recordad, ciclos de desarrollo cortos, que nos permitan ser ágiles ante estos cambios.\n¿cuándo recogemos este Feedback?, hay muchos puntos del ciclo de desarrollo. Vamos a ver algunos.\nEl primero de ellos puede ser justo después del primer prototipo o storyboard, a partir de ese momento ya podemos empezar, con esos proptotipos a recibir feedback, para asegurar que vamos en el camino adecuado, y evitar la típica situación en la que lo que acabamos teniendo no es lo que habíamos descrito con el cliente en un principio.\nPor supuesto durante el sprint, que vayamos a entregar software que sea potencialmente entregable al fin de la iteración, no quiere decir que durante la misma no podamos ir entregando partes o enseñando partes de lo que hemos construido, recordad que en las metodologías ágiles tampoco tenemos que caer en un modelo mini-waterfall, y que tenemos que intentar llevar siempre a cabo procesos de entrega contínua. No hay que olvidar que este tipo de proceso, requiere que impliquemos de un modo constante a todas las partes del proyecto, que si bien es lo ideal, no siempre se puede conseguir, y también hay que tener claros los objetivos de ese feedback, cuando se implementará y como nos afectará, esto no es fácil en cualquier caso.\nTerminaré con otro punto fundamental de feedback, en Scrum tenemos la Sprint Review, que precisamente es esto, una reunión dónde vamos a tener feedback sobre lo que se ha entregado (recordad que no es una demo), que nos siente las bases de por dónde vamos a continuar.\nY ahora que tenemos clara la importancia del feedback ¿cómo lo gestionamos?, con la llegada de Visual Studio 11, tenemos una nueva herramienta, el Feedback Manager, que nos va a permitir realizar este proceso.\nEsta herramienta, basada en parte en Microsoft Test Manager, y la nueva herramienta de exploratory testing, nos va a permitir ejecutar sesiones de feedback, y almacenar los resultados en forma de Work Items.\nEn la imagen podéis ver el aspecto general de la herramienta en ejecución, que nos permite, mientras que exploramos la aplicación de la que queremos dar feedback, agregar comentarios, realizar capturas de pantalla, etc.\nAdemás durante la ejecución podremos grabar vídeo, y audio, para poder ir haciendo comentarios a la vez que ejecutamos la aplicación de la que queremos dar feedback.\nEste feedback, se puede realizar de modo general, simplemente arrancando el Feedback Manager y empezando a probar la aplicación, o bien, podemos, desde Team Foundation Server 11, solicitar feedback para un requisito o historia de usuario. Con este último sistema, a través de la aplicación web de TFS 11, se generará un Work Item de petición de feedback, asociado al requisito, y se enviará una notificación por correo electrónico, al usuario al que solicitemos feedback.\nUna vez que el usuario termina de generar el feedback, ya sea general o asociado a un requisito, este ser almacena, con todos sus comentarios, vídeo, audio e incluso valoración (de 1 a 5), acerca de la aplicación. Esta información se almacena en forma de Work Item, que en el caso de ser feedback sobre un requisito, se asocia a ese requisito.\nCon lo que este feedback estará disponible para las personas que tengan acceso a los Work Items del proyecto, quedando todo perfectamente accesible, y facilitando la comunicación.\nEn definitiva, recordad que es muy importante la gestión del feedback, en todos los momentos del proyecto, y por supuesto, toda la información que podamos proporcionar de feedback, aportará valor a nuestro ciclo de desarrollo de software.\nLuis Fraile @Globe ALM


La Cámara demanda la prolongación de los ERTE y medidas de estímulo al empleo - El Día\nLa Cámara demanda la prolongación de los ERTE y medidas de estímulo al empleo\n01·05·21 | 00:00\nLa Cámara de Comercio de Santa Cruz de Tenerife y el Cabildo de La Gomera celebran el día de la madre con una iniciativa para dinamizar las compras de la Isla. Esta actuación consiste en que los futuros clientes lleven a cabo una ruta por los establecimientos de los seis municipios gomeros.\nEn San Sebastián habrá dos opciones, la Ruta Capitalina y la Colombina, Agulo y Hermigua compartirán La Ruta del Norte, en Vallehermoso, la denominada Ruta Roque Cano, en Valle Gran Rey también habrá dos alternativas, la Ruta de La Playa y la de Gran Rey y, por último, en Alajeró la Ruta del Sur.\nDurante su recorrido, los participantes encontrarán diferentes códigos QR, a los que podrán acceder desde sus telévonos móviles a los diferentes itinerarios que se han programado. Al mismo tiempo, podrán participar en sorteos siempre que hagan compras de más de 50 euros en los establecimientos adheridos.\nAsimismo, la iniciativa permite a los establecimientos de moda y complementos de la Isla, mostrar sus productos en una sala de exposición online el domingo, 2 de mayo, a partir de las 10:00 horas. La zona comercial Llévate La Gomera publicará en sus redes sociales algunos consejos promocionales de los comercios adheridos, así como sugerencias para regalar a las madres.\nLa Cámara de Comercio de Santa Cruz de Tenerife hace una valoración de los datos publicados el jueves 29 de abril, de la Encuesta de Población Activa (EPA). Canarias finalizó el primer trimestre del año con 27.300 ocupados menos que a finales de 2020 (-3,3%) y 130.100 por debajo de los existentes un año antes (-14%), la mayor caída anual en la historia reciente del archipiélago, sin tener en cuenta a las personas acogidas en estos momentos a un ERTE. La Institución cameral insiste en prolongar los ERTE más allá de septiembre. La propuesta de la institución desde hace meses es la de ampliarlos hasta final de año, con la flexibilidad suficiente para poder ir adecuando las plantillas al ritmo de recuperación de la economía y las empresas.\nAsimismo, el presidente de la Cámara, Santiago Sesé, destacó la importancia de que en el replanteamiento de la prolongación de los ERTE se trabaje también en medidas de estímulo al mantenimiento y la creación de empleo para acelerar la recuperación del mercado de trabajo cuando se inicie la recuperación. Por otro lado, quiso recalcar en la oportunidad de impulsar las políticas activas de empleo y dentro de estas la formación como una herramienta clave para mejorar la empleabilidad tanto de las personas que estén en situación de desempleo, como de aquellas que en estos momentos estén acogidas a un ERTE. En este sentido, Sesé afirma que “la formación será unos de los pilares que sostendrán la recuperación de nuestra economía”.


Limpieza de hogar en Gérgal - Taskia\nRecibe presupuesto de los mejores Limpieza de Hogar en Gérgal\nLimpieza de Hogar buenos y baratos en Gérgal en Taskia\nMaría del Mar T.\nSoy activa, dinámica, amable y trabajadora. Tengo experiencia en trato con las personas mayores y dependientes. También para limpieza. Titulación Aux Enfermería. Actualmente cursando FP de Ed Infantil.\nFrego pisos, limpieza profunda, limpio cristales, cocino, lavo, plancho. Cuidado de niños y personas mayores diarios\nMaría Teresa S.\nGraduada en Educación Secundaria con orientación a la atención a personas dependientes, con experiencia tanto a domicilio como acompañando en estancias hospitalarias. Con experiencia también en limpieza y envasado hortofrutícola, soy una trabajadora comprometida y responsable, resolutiva en el trabajo bajo presión y con facilidad para aprender y adaptarme a distintas tareas.\nsoy muy activa y muy trabajadora me encanta la limpieza\nSoy Flor nacida en Almería, experiencia en limpieza 3 años. Activa, responsable y seria en mi trabajo.\nSoy una persona activa dinámica,seria y responsable. 10€ la hora de limpieza\nSoy una persona activa, puntual y responsable. Necesito una o dos mañanas de trabajo. Tengo carnet de conducir. Nivel medio de francés. Soy quiromasajista y otras titulaciones relacionadas, monitora de Pilates. Auxiliar de rehabilitación. Acepto otros trabajos: limpieza, desayunos, cuidar mayores...me adapto,..lo único que necesito es que sea por las mañanas.\nSoy una persona activa y dinámica, tengo experiencias en distintas áreas, me especializo en el area de hosteleria y en el área de marketing digital, de igual manera desempeño otros oficios como el de limpieza de espacios, cuidado de niños y personas mayores, organización y animación de eventos, entre otros. Trabajo muy bien bajo presión, me gusta el orden y que el resultado de mi trabajo siempre sea impecable, siempre opto por un buen ambiente laboral, y me gusta el trabajo en equipo.\nSoy una mujer polaca tranquila tengo experiencia de cuidadora personas mayores, experiencia en limpieza de hogar y oficinas, ayudante de cocina, fregaplatos..\nPide presupuesto de limpieza a domicilio en Taskia. Si estás buscando presupuesto para un trabajo de limpieza a domicilio en Gérgal, puedes publicar tu tarea y recibirás presupuestos de limpiadoras profesionales y empresas de limpieza a domicilio. Después de publicar tu tarea en Taskia recibirás presupuestos de limpieza a domicilio de hasta 4 profesionales. Estos profesionales realizan trabajos de calidad a un precio asequible y barato, además contactar con ellos será fácil y rápido, de manera online.\nLas limpiadoras de Gérgal están preparados para ofrecerte cualquier servicio de desinfección e higienización que necesites. Taskia te ayuda a encontrar a los mejores profesionales cerca de tu hogar, ya que contamos con colaboradores en todos los lugares de Gérgal: Arroyo De Verdelecho, Portocarrero, Aulago, Estacion (La), Fuente Santa, Calar Alto (El), Almendral (El), Alcubillas (Las), Aneas (Las), Gergal así como en el resto de zonas.\nlimpiar apartamento, planchar, barrer, limpiar oficinas, fregar suelo\nLas profesionales que encontrarás en Taskia realizan todo tipo de trabajos de limpieza en tu domicilio: limpiar hogar, hacer colada, abrillantar, limpiar piso, limpiar oficinas, limpiar cristales, limpiar habitación, quitar el polvo, limpiar ropa, desinfectar\nEl servicio de limpieza a domicilio que puedes publicar en Taskia te ayudará a contactar con limpiadoras a domicilio que viven cerca de tu domicilio, lo que hace más barato el servicio ya que la distancia a recorrer por la profesional será mínima. Este servicio es uno de los más demandados en Taskia, sobre todo en grandes ciudades se solicita el servicio de limpiadoras de hogar profesionales en Tablas (Las), Arroyo De Verdelecho, Alcubillas (Las), Calar Alto (El).\nLos colaboradores intentaran conseguir todos los materiales en la propia ciudad, en el caso de que no hubieses, tendrían que desplazarse por los pueblos vecinos, en el código postal Vélez-Rubio, Albox, Los Gallardos\nasistentas externas, limpiadoras fin de obra, servicio doméstico, limpiadoras de cristales, limpiadoras autónomas\nTen en cuenta que nuestros profesionales son especialistas en la realización de cualquier trabajo de Limpieza de hogar, donde tienen mucha experiencia en el desarrollo de todo tipo de trabajos de limpieza. Debemos añadir que hemos detectado que había una alta demanda de este tipo de servicio debido a los 3757 habitantes que residen en Gérgal. Los limpiadoras a domicilio se encargan de ofrecer sus servicios a través de todas las poblaciones aledañas a Gérgal, como: Calar Alto (El), Aneas (Las), Fuente Santa, Alcubillas (Las), Gergal, entre otras poblaciones.\n-Rellena el formulario de solicitud del servicio de Limpieza de hogar en Gérgal\n-Muchos profesionales de Limpieza de hogar de Gérgal recibirán el aviso de tu solicitud en Taskia, se apuntarán a tu tarea y te enviarán su presupuesto de Limpieza de hogar.\nOtras solicitudes de tareas de Limpieza de hogar en Gérgal\nLimpieza de hogar en Gérgal\n3 horas semanales de limpieza de hogar. Gran flexibilidad horaria y de fechas. Casa en planta baja sin mascotas.\nLimpieza de hogar en general en Gérgal\nLimpiar piso mediano por Juan Carlos I, con muy pocos muebles y planchar.\nEs un bajo sin amoblar, necesita una limpieza bien en la zonas dela cocina (armarios por dentro también), baño , ventanas , y el suelo un repaso.\nLimpieza quincenal de un piso de 50 metros. Las primeras veces hay que hacer un poco más a fondo y luego mantener\nOtros servicios en Gérgal\nEntretenimiento y animadores en Gérgal\nMás de 65.380 profesionales de Limpieza de hogar en Gérgal disponibles para ayudarte en lo que necesites.


¿Mini shorts a los 30? | VERSA Escuela de Gestión de Imagen y protocolo\nPorVersa Escuela 4 años atrásSin Comentarios\nVoy a ser buena gente, hay nuevas treintañeras que aún pasan como veinteañeras así que bajaré un poco la vaya. Digamos que a los 34 ya tienes que ser consciente de que tu siguiente verano ya no se parecerá a los anteriores, cambio que no tendría por que ser visto como algo negativo.\nMe refiero a que antes, tu rostro de veinteañera, conjugado con un delgado cuerpo ( pensemos que lo tenías) te permitían llevar un ‘slutty look’ y aún verte provocadora, libre, lúdica, traviesa, rebelde, diosa, etc…Maso menos como Gigi Hadid y Kendall Jenner,( las chicas instagram del momento) logran verse con sus arreisgados atuendos. Pero los años pasan, y es hora de cambiar esos adjetivos que solo le calzan a chicas muy jóvenes por otros como: sobria, elegante, cómoda, recatada, etc… (Te aseguro que con el tiempo les irás tomando cariño)\nPero yendo al fondo del asunto, todas conocemos a esas tías regias o simples treintañeras que pasan el 70 % de sus días pegadas a sus personal trainers, y que por ello piensan que tienen un certificado o diploma que les permite usar el cuestionado mini short. ¡No, porfavor! Puedes tener cuerpo de gimnasta, físicoculturista, o triatleta, y eso no te da chance a utilizar ese pedazo de tela, que en su version más clasica, es de jean y cumple con taparnos solo las posaderas.\nUn claro ejemplo es Anna dello Russo, ella no solo se arriesga con minishorts, si no también con transparencias y hasta faldas de colegiala. La editora de Vogue Japón, quien es vista como una gurú de la moda, a mi parecer se pasa de la raya. No dudo de que sea un as en su trabajo, y con seguridad sabe mas de la industria de la moda que tu y yo juntas, pero se viste atroz. No hay nada peor para disimular la edad que querer vestirse como una adolsescente.\nCertificación Internacional IITTI


Miss&Mister ForoEnarm 2015 y cyber-fiesta para esperar los resultados - Página 24\nMiss&Mister ForoEnarm 2015 y cyber-fiesta para esperar los resultados\nel Dom Sep 20, 2015 11:51 pm\nUsualmente año tras año (a excepción de algunos años anteriores) se hacia este magno evento donde se subia fotos de los foristas que querían contender por el TÍTULO DE LA MAS GUAPA Y MAS GALANASO DEL FOROENARM (recuerdo que hasta yo subí fotos ) durante varias semanas previas a la hora del resultado del enarm y se hacia una fiesta por aquí para esperar los resultados. Los invito a participar y que suban sus fotos.\n1) Puede ser foto de cualquier tipo pero las de cuerpo entero y mas en bikini valen doble\n2) Deben ser reales y nada de subir a actores o actrices.\n3) Se deberá votar por los concursantes; las fotos en bikini o traje de baño valen el doble.\n4) Las categorías son en traje de baño, traje de gala, y de manera informal (como siempre andan).\n5) Tienen para votar a la de ya hasta el día de resultados del enarm.\n6) El conteo final se hara en la cyber-party que se hara del sabado 03 al domingo 04 de octubre esperando los resultados.\n7) El ganador se hara acreedor del título Miss&Mister ForoEnarm 2015.\nAnímense, un rato de relajo sano reduce la tensión. Saludos a todos!!!\nRe: Miss&Mister ForoEnarm 2015 y cyber-fiesta para esperar los resultados\nel Miér Oct 07, 2015 11:57 pm\nBueno, ¿y quiénes ganaron?, ya ni me enteré.\nel Jue Oct 08, 2015 10:22 pm\n@yoshua84_df escribió: Bueno, ¿y quiénes ganaron?, ya ni me enteré.\nOficialmente nadie, pero al parecer el gane es para DraDapa y Dixoon\nel Vie Oct 09, 2015 10:51 pm\nEmpate técnico porque nadie se atrevió a subir una serie de fotos y videos.\nel Miér Oct 14, 2015 1:49 am\njajaja llegue tarde pero se ve que estuvo bueno\nestas cosas son las que le dan vida a esto jajajaja saludos\nel Miér Oct 14, 2015 1:54 am\n@Dra. Grinch escribió: jajaja llegue tarde pero se ve que estuvo bueno\n¡Así es compañera! Por cierto, me encantó su firma de la punción lumbar, me la iba a piratear, pero no lo haré porque es de su ingenio. Mejor, patentaré otra para colocarla en la mía - Hah, hah, hah -.\nextraordinario leon México cirugia Beca ortopedia trabajo 2018 español medicina Imagenologia dermatología familiar issste IMSS rehabilitacion Curso hospital VUELTA interna ENARM examen Cardiologia psiquiatria geriatría issemym


Ataques policiales contra población desarmada en Challhuahuacho – Las Bambas – Radio Bomba\nAtaques policiales contra población desarmada en Challhuahuacho – Las Bambas\n29-09-15. Periodista Juan Huayhua, desde Challhuahuacho, Apurimac, declaró para un medio local, relatando sobre los ataques que viene realizando la policía, descartó que los protestantes usen armas de fuego.\nTodo esto luego de tres asesinatos el día de ayer; mientras se desarrolla el quinto día de paro indefinido contra el proyecto minero Las Bambas, de la minera china-australiana MMG. Paro iniciado por las comunidades, debido a los cambios sin consulta del Estudio de Impacto Ambiental. Y en el primer día del estado de emergencia decretado por el gobierno de Ollanta Humala, que suspende derechos constitucionales en provincias de Apurimac y Cusco.\nHuayhua también cuenta del incremento de los manifestantes en las siguientes horas. Ademas señalo las causas de la protesta. Apuntando que las comunidades no confían en sus autoridades. Y son estas con las que la minera quiere negociar.\nSi quieres seguir a Huayhua, puedes revisar aquí.\nFotos de Portada: @mobeca desde Challhuahuacho\nFoto interna: OCM\nPolicía resguarda plaza de Challhuahuacho. Algunos piquetes de manifestantes en la ciudad. Foto: @mobeca\nManifestantes en el puente de Challhuahuacho. Se movilizan más comunidades. Foto: @mobeca\nHumo desde las afueras de Challhuahuacho. Foto: Juan Huayhua, reportero de RTV\nOllas comunes se levantan en Challhuahuacho. Foto por Juan Huayhua\nFoto por Juan Huayhua\n29 septiembre, 2015 29 septiembre, 2015 radiobombaperunoticiasapurimac, challhuahuacho, cusco, las bambas, militarizacion, mina, perú, represion\nUn comentario sobre “Ataques policiales contra población desarmada en Challhuahuacho – Las Bambas”\nDeclaran Estado de Emergencia en Apurímac y Cusco – Las Bambas | TOMATE Colectivo\n29 septiembre, 2015 a las 12:12 pm\t Responder\n[…] Más información en esta nota de Radio Bomba: https://radiobombaperu.wordpress.com/2015/09/29/ataques-policiales-contra-poblacion-desarmada-en-cha… […]\nEntrada anterior Programa especial por #Ayotzinapa y Desaparecidxs\nEntrada siguiente Programa Especial Marcha de Sacrificio #SimónBolívar #Pasco