" /> ▷ Cómo mejorar el rendimiento de mi WiFi | TRUCOS IMPENSABLES!!!\npor admin | Ene 28, 2019 | Mejorar WIFI | 0 Comentarios\nEl WiFi es una de las partes más importantes a la hora de utilizar tu teléfono, Tablet o una PC pero, por en algunas ocasiones, se torna frustrante usar este medio de conexión.\nNo hay nada mejor que poder intentar mejorar la señal de wifi pero para eso hay que saber ciertas cosas e intentar algunos métodos que nos pueden ayudar.\nSi esto es lo que buscas, aquí te explicamos algunas maneras de lograrlo, así podrás sacarle el máximo de provecho a tu conexión a internet.\nEncontrar la ubicación perfecta para el router\nEncontrar el canal WiFi que mejor se adapte a tu necesidad\nElimina las interferencias presentes\nMejora la seguridad del WiFi\nPuedes aplicar trucos caseros\nCuando vas a instalar el router que te dará la conexión a Internet, hay que tener en cuenta el tipo de casa que tienes, si es de una o varias plantas.\nAdemás también hay que tener en cuenta para su ubicación donde se utilizará principalmente la conexión, ya sea en la sala de estar o en una habitación destinada para una oficina con la computadora, por ejemplo.\nSi uno de los usos principales que vas hacer de la conexión a Internet es ver videos o películas, la mejor opción es colocar el router cerca de la televisión para poder conectar la tv.\nPero si el principal uso que le vas a dar va a ser en donde esté la computadora, tienes que penar si vas a necesitar la máxima velocidad posible, para instarlo en esa habitación. Si tu domicilio está compuesto por dos o tres plantas, la mejor opción es siempre ponerla en la planta donde se realiza la principal actividad del día a día, siendo la segunda en caso de ser 3 plantas, ya que la señal llegará sin dificultad, tanto a la plata de arriba como a la de bajo.\nSi tienes vecinos cercanos, lo mas probable es que sus routers estén interfiriendo con el tuyo y causando que la señal sea mas pequeña. Los routers pueden operar en una serie de canales diferentes y lo mas conveniente es que coloques el tuyo en uno que tenga la menor cantidad de interferencias posibles. Así mejoras la recepción WiFi y no tendrás las interferencias de tus vecinos ni tú lo serás para ellos. Utiliza una herramienta como WiFi Stumbler o WiFi Analyzer para encontrar el canal adecuado.\nExisten muchas causas de interferencias, así que no solo los routers de tus vecinos pueden no ser la única causa de interferencias tan molestas. Otras causas pueden ser los teléfonos inalámbricos, microondas y otros aparatos pueden enredarse con tu señal WiFi.\nUna de las maneras de mejorar es realizando una mejor inversión y comprar un router de doble banda, el cual puede ayudarte con esto. Otra buena idea es alejar las posibles fuentes de interferencias lo máximo posible del router.\nTener una buena seguridad en nuestra conexión a Internet es una de las cosas que se debe hacer primordialmente, para así evitar que en cualquier momento cualquier otra persona no deseada pueda acceder no solo a nuestra conexión a Internet y aprovecharse de ella, sino que también puede tener acceso a los documentos privados.\nA la hora de proteger nuestro WiFi, todos los router ofrecen diferentes tipos de contraseñas, WEP, WPA-PSK, WPA2, etc. LO usual es usar la contraseña del tipo WPA2, una contraseña que es casi imposible de descifrar con las diferentes aplicaciones que podemos encontrar.\nQuizás te interesa leer: Pasos para el Mantenimiento Preventivo de Computadoras\nSi el problema es que tu router no tiene el alcance suficiente ya sea porque tienes uno muy pequeño, puedes intentar extenderlo con un simple truco casero y sencillo. El más conocido consiste sólo hay que cortar una lata de refresco o una lámina de aluminio, hacerle un agujero abajo, colocarla a modo de vela sobre la antena, puede darte muy buenos resultados. Puede que sea una solución bastante rudimentaria pero puede funcionar muy bien.\nUna manera muy sencilla de mejorar el rendimiento del WiFi o del router es aplicando reinicios periódicos del dispositivo. Esto ayudara a mejorar la velocidad del mismo y rápidamente se aprecian las mejoras con respecto a la conexión a internet.


15 Mejores Cuerdas De Salto Para Entrenamientos, Crossfit Y Boxeo 2021 - KGS Health & Fitness\nLas 15 mejores cuerdas de salto para entrenamientos, CrossFit y boxeo revisadas en el 2020\nYa no son sólo para la doble cuerda.\nEl poderoso salto de la cuerda está haciendo un regreso al mundo del fitness.\nBien, en realidad nunca se fue. Los boxeadores han estado saltando la cuerda por mucho tiempo, refinando su trabajo de pies y coordinación.\nEl CrossFit WOD incluye frecuentemente algo de juego de pies de cuerda para saltar y una simple cuerda hace un rápido y sencillo entrenamiento para el “día de cardio”.\nHay muchos tipos de cuerdas para elegir y puede ser difícil decidir cuál es la mejor cuerda de salto para los entrenamientos o WODs.\nAquí repasamos los diferentes estilos de cuerdas, ofrecemos reseñas de 15 de los mejores tipos de cuerdas de salto para ejercitarse, y repasamos lo que debes tener en cuenta al elegir una cuerda de salto.\nLas mejores cuerdas de salto del TOP 15 para entrenamientos y WODs 2020\nRogue Cuerda de velocidad – La cuerda de velocidad más económica\nCuerda de salto de velocidad WOD Nation – Mejor para el gimnasio de casa o del garaje\nCPOKOH Cuerda de salto de velocidad – La cuerda de velocidad más ligera\nSaltar la cuerda de velocidad por 5 billones de libras – genial para el boxeo\nKing Athletic Jump Rope – Mejor cuerda de salto de cuero\nCuerda de salto de supervivencia y de cuentas cruzadas – Ideal para principiantes\nCuerdaSaltar la cuerda pesada – buena para construir el cuerpo superior\nKit de cuerda cruzada – perfecto para hacer ejercicio en casa\nCuerda de velocidad FitSkuad – Cuerda de buen precio\nCuerda de velocidad Mybrosport – Ideal para viajar\nLa cuerda de saltar de RX Smart Gear – Perfecta para un rápido entrenamiento en casa\nCuerda de velocidad Rogue Froning SR-1F – La mejor para la velocidad extrema\nRogue Thai-Style Jump Rope 2.0 – Lo mejor para los artistas marciales\nBuddy Lee Aero Speed – Más duradero y consistente\nRogue SR-3 Beaded Cuerda de velocidad – La mejor para principiantes\nLa humilde cuerda para saltar\n¿Cuál es el propósito de la cuerda para saltar?\nDiferentes estilos de salto de cuerda! ¿Cuándo usar cada uno?\nCuerda de cuentas\nCuerda de saltar de algodón o tela\nSaltar la cuerda pesada\nQué buscar al elegir la mejor cuerda para saltar en los entrenamientos\nRutinas de entrenamiento para saltar en la cuerda que puedes probar hoy\nSus preguntas sobre la cuerda de saltar contestadas\n¿Es la cuerda de velocidad buena para perder peso?\n¿Cómo aprendo a hacer doble bajo?\n¿Cuánto tiempo debería durar mi entrenamiento con la cuerda para saltar?\n¿Cuáles son los beneficios de usar una cuerda para saltar pesada?\n¿Cuál es la mejor manera de guardar una cuerda para saltar?\n¿Por qué los boxeadores entrenan con cuerdas de saltar?\nPista* La mejor cuerda para saltar para CrossFit es la cuerda rápida o la cuerda de nylon más ligera. Evita las cuerdas pesadas que hacen que el doble de bajo sea un desafío.\nRevisión: Una cuerda de velocidad de cable recubierto de un precio razonable con una longitud ajustable.\nSe ajusta hasta 3 metros con una llave hexagonal común.\nEl cable está cubierto.\nPequeños mangos de 5″ todos de plástico, aunque son duraderos.\nUna introducción al mundo de las cuerdas de velocidad y el doble bajo.\nRevisión: Esta cuerda de salto de velocidad sónica está diseñada para reducir el tiempo de cualquier WOD que requiera una cuerda de salto.\nTiene conectores metálicos resistentes, un cable delgado, recubierto y ajustable, y se puede ajustar con un destornillador.\nMango de 75″ de largo con cojinetes de bolas de metal.\n11 pies de cable ajustable de 2.5mm de grosor.\nCable extra y bolsa de transporte incluidos.\nNi el cable ni las asas tienen mucho peso.\nVale la pena el precio extra, una cuerda WOD de alto rendimiento. Fácilmente entre las mejores cuerdas de salto CrossFit.\nRevisión: Esta cuerda de velocidad tiene todos los mangos de aluminio, una cuerda de repuesto y una bolsa de transporte incluida, y un cable recubierto ajustable de 9’8″.\nRodamientos de bolas incorporados en el mango.\nEl diseño perpendicular hace que el salto sea muy fácil.\nLos mangos de aluminio de 16 centímetros son robustos y no resbalan cuando están mojados.\nEl diseño del lazo al final del mango añade fricción.\nRobusta, suave y a prueba de sudor, la cuerda CrossFit Jump.\nRevisión: Esta cuerda de velocidad de 5 billones tiene mangos gruesos antideslizantes envueltos en cinta de agarre.\nTiene una cuerda de salto de alambre recubierta ajustable y rodamientos de bolas incorporados en el mango.\nSe incluyen dos cables de diferente calibre y una bolsa de viaje.\nIncluye instrucciones sobre cómo ajustar la cuerda.\nManijas gruesas y antideslizantes.\nSe ajusta fácilmente con un tornillo en el extremo del mango.\nAlgunos usuarios sienten que el cable y las asas son demasiado ligeros.\nControla tu rutina de saltar la cuerda con esta gruesa cuerda de agarre rápido. ¡La mejor cuerda para saltar en el boxeo!\nRevisión: Esta clásica cuerda para saltar de cuero es muy adecuada para el boxeador porque está hecha con cuero real duradero, tiene rodamientos de bolas incorporados en el mango, y se puede usar en todos los climas y condiciones y está entre las mejores cuerdas de salto para el cardio.\nEsta cuerda de cuero para saltar es una de las mejores para el boxeo porque el trabajo extra que se necesita para hacerla girar hace un gran entrenamiento de hombro.\nLa cuerda de 9’4″ es ajustable para adaptarse a la mayoría de las alturas.\nEl cuero verdadero es extremadamente duradero y puede soportar la mayoría de los climas y condiciones de gimnasio.\nLos mangos de goma espuma ofrecen un buen agarre e incorporan rodamientos de bolas para una rápida rotación.\nNo tan rápido como una cuerda de velocidad.\nUna cuerda de estilo clásico, perfecta para el eterno deporte del boxeo.\nRevisión: Esta cuerda para saltar de cuentas tiene una sensación de peso y tacto que permite al principiante sentir dónde está la cuerda mientras perfecciona su coordinación.\nPuede que no sea tan rápida como una cuerda de velocidad, pero es una gran cuerda para el entrenamiento y la memoria muscular.\nLa cuerda de nylon ajustable se extiende hasta 10 pies.\nEl mango de agarre ergonómico tiene un extremo gordo y cerrado.\nLa cuerda para saltar tiene un buen peso y peso.\nDesafiando al ajuste, debe desatar la manija y desatar el nudo final.\nUna cuerda para saltar de cuentas de aspecto afilado para cortarte los dientes mientras perfeccionas tu coordinación.\nRevisión: Esta cuerda de salto de peso pesado Rope Fit está hecha de una gruesa cuerda de 1,5″ disponible en 9 y 10 pies de longitud, le dará un serio entrenamiento de brazos y cardio.\nLa cuerda de 9 pies pesa 4 libras.\nUna cuerda de 10 pies pesa 5 libras.\nEl revestimiento de goma se agarra por el extremo para mayor durabilidad y comodidad.\nLas asas, o la falta de ellas, necesitan ser mejoradas para prevenir ampollas.\nQuema más calorías y fortalece tus brazos con esta cuerda con peso especial.\nRevisión: Este juego de cuerdas para saltar incluye una cuerda de velocidad más ligera y una cuerda con peso, lo que facilita el cambio y añade variedad en el día del cardio.\nIncluye una cuerda de velocidad y una cuerda de 1 libra de peso.\nRodamientos de bolas incorporados en las manijas.\nIntercambie las cuerdas rápida y fácilmente con un simple clip.\nRevestimiento de PVC duradero en cada cuerda.\nNo se puede ajustar la longitud (ordenada por tamaño, basado en su altura).\nUna introducción sensata de una libra a una cuerda con peso, además de una cuerda de velocidad para una rutina cardiovascular bien equilibrada.\nRevisión: Este cable recubierto tiene manijas de aluminio con agarraderas de goma de 6 pulgadas. Los puños no perderán su agarre aunque te suden las palmas de las manos.\nEsta es mi elección para la mejor cuerda de salto para mujeres porque es completamente ajustable y los mangos no son demasiado gordos para las manos de una mujer.\nMangos de aluminio con empuñadura de espuma de goma.\nEl cable de 10 pies de largo se ajusta a tu medida con un fácil tornillo de ajuste.\nIncluye una cuerda de repuesto y una bolsa de viaje.\nAlgunos usuarios notan que los tornillos de ajuste pueden aflojarse por sí mismos.\nLa mejor cuerda de velocidad con las mejores manijas, con las manos abajo.\nRevisión: La cuerda para saltar de MyBrosport tiene un herraje metálico que conecta las manijas a la cuerda, no conexiones plásticas baratas como los modelos inferiores del mismo rango de precio.\nCalidad de la cuerda para saltar a un gran precio.\nLos cojinetes de velocidad incorporados en las largas y ergonómicas manijas.\nFácil ajuste del tornillo de cabeza Philips, MÁS 11 pies de longitud.\nLas asas son muy ligeras.\nLa mejor cuerda de velocidad – Alta velocidad para un presupuesto bajo.\nRevisión: Esta cuerda de velocidad está diseñada para la velocidad sin fricción, tensión o roce en la rotación. Incluye gruesas asas de 6 pulgadas y un excelente agarre.\nAsas ergonómicas envueltas con cinta de agarre gruesa.\nEl giro del eje sin fricción ofrece una velocidad extrema.\nEl cable no es ajustable.\nSúper cuerda de velocidad con mangos carnosos.\nRevisión: Esta cuerda de alta velocidad de Rogue tiene un cable que no conserva la forma de una bobina ni siquiera después de ser guardado un tiempo, tiene rodamientos de cartucho de velocidad del rayo y mangos cónicos de 6,5″ de largo sin deslizamiento para que puedas golpear esos dobles bajos a una velocidad récord.\nEsta Rich Froning Cuerda de velocidad es mi elección para la mejor cuerda de salto CrossFit para doble bajo.\nCojinetes de alta precisión.\nTPE de calidad superior. Sin asas de deslizamiento.\nLos tornillos pueden aflojarse – compruébelo antes de usarla.\nLa mejor cuerda de velocidad CrossFit disponible\nRevisión: Las cuerdas de salto de estilo tailandés son más pesadas que las cuerdas de nylon tradicionales o las cuerdas de velocidad. El peso añadido proporciona un mejor entrenamiento cardiovascular y también un ligero aumento de la fuerza.\nEste estilo de cuerda es usado por los practicantes de Muay Thai y debes tener cuidado, esta cuerda te dolerá si te golpeas con ella.\nAjustable mediante un fácil sistema de cierre a presión.\nAñadido el entrenamiento de hombro.\nCuerda de PVC muy pesada.\nDuele mucho cuando fallas y te golpeas los dedos de los pies.\nEs la mejor cuerda de estilo tailandés disponible, un regalo especial para usar.\nRevisión: Esta cuerda de velocidad revestida de peso medio gira suave y consistentemente debido al sistema de cojinetes giratorios incorporado en las manijas de aluminio.\nLa velocidad máxima de esta cuerda es de entre 5 y 6 vueltas por segundo para un entrenamiento de alta intensidad.\nCable de acero inoxidable recubierto de PVC.\nMangos de aluminio de 6″ de largo con mangos de goma espuma.\nLos rodamientos giratorios reemplazables hacen de esta cuerda una buena inversión.\nNo es ajustable – ordena por altura.\nEl giro más suave y consistente que puedas conseguir.\nRevisión: Esta versión con cuentas del SR-3 tiene el mismo sistema de rodamiento de alta calidad que el SR-3, con cuentas de ahorro para los dedos de los pies y las rodillas en lugar de una cuerda de velocidad de alambre cortante.\nLas cuerdas para saltar con cuentas están diseñadas pensando en el principiante. Se mueven más lentamente, pero duelen menos cuando fallas, y te permiten practicar la coordinación con menos trepidación.\nLa cuerda de cuentas de la más alta calidad.\nRodamiento de nivel profesional y manijas.\nEl peso permite a un atleta sentir dónde está la cuerda para mejorar la coordinación.\nSe sabe que los tornillos se han aflojado, compruébelo antes de usarlos.\nEsta no es una cuerda de juguete, es un equipo de entrenamiento de alta calidad para el principiante.\nPuedes asociar la cuerda para saltar con los patios de recreo y los niños de la escuela primaria, ¡pero son realmente una excelente herramienta de entrenamiento para adultos y niños por igual!\nLa cuerda para saltar ofrece:\nVariabilidad ilimitada de pasos y trabajo de pies, aumentando la agilidad, la coordinación y el equilibrio del usuario.\nCompletamente portátil y fácil de llevar, NO hay excusas para el entrenamiento cardiovascular.\nMejorar la resistencia y la capacidad cardiovascular.\nSe puede realizar casi en cualquier lugar.\nEl propósito de la mejor cuerda de salto para el cardio es:\nDa un gran entrenamiento cardiovascular.\nMejorar el rendimiento, el equilibrio, el juego de pies, la velocidad y la agilidad.\nEstas cuerdas de salto de cuentas de plástico son más pesadas y a menudo muy coloridas.\nSon buenas para los principiantes porque tienen una sensación táctil superior para sentir dónde está la cuerda.\nEsta cuerda de estilo económico se ve a menudo en el gimnasio o en el boxeo y es decente para el trabajo de doble bajo o de piernas alternas.\nLa delgada cuerda de nylon es apropiada para saltadores de nivel intermedio y avanzado.\nLa cuerda de Nylon es la mejor cuerda de salto para el doble fondo.\nCon este tipo de cuerda, la cuerda pasa por el mango y gira, es una cuerda de alambre muy delgada que es muy rápido .\nNo puedes ver ni sentir la cuerda mientras gira, a menos que te golpee. ¡Ay!\nLa mejor cuerda de velocidad es para usuarios intermedios y avanzados y hace que el saltador dependa de la coordinación.\nLa mejor cuerda de salto CrossFit es la cuerda de velocidad, y este es el estilo que más se ve en el box.\nEstas cuerdas son suaves y mejores para los niños que los deportes. Son lentas, lo que hace que el doble de bajo y otros movimientos sean un desafío.\nLas verdaderas cuerdas de algodón no pueden usarse en condiciones húmedas, tienden a deshilacharse y se ensucian rápidamente.\nEste es un estilo clásico de cuerda para saltar. Solía ser popular entre los boxeadores, pero ha sido reemplazada por las cuerdas de nylon o de velocidad.\nLa cuerda de saltar de cuero se puede usar en todos los climas, es resistente al agua y duradera.\nAdemás, la cuerda de cuero tiene una vibración de la vieja escuela y se ve bien.\nPuede que no sea el estilo más popular hoy en día, pero la cuerda de cuero es funcional y útil. Si le preguntas a algunos boxeadores de la vieja escuela, puede que les oigas decir que la cuerda de cuero para saltar es la mejor para el boxeo.\nEsta es una cuerda especial que puede ser una cuerda de nylon con peso, o una cuerda de nylon de calibre pesado. Añaden una sacudida a cualquier rutina cardiovascular, debido al peso extra.\nSon apropiados para los atletas de nivel intermedio y avanzado y son una buena adición a los gimnasios caseros porque son una forma económica de añadir desafío y variedad a una rutina.\nAsegúrese de encontrar una cuerda que sea cómoda en su mano. Algunos prefieren las manijas delgadas, y a otros les gustan las manijas más gruesas.\nUna cosa que no le gusta a la gente es que los mangos sean demasiado cortos. Un mango de menos de 5 pulgadas de largo es demasiado corto para la mayoría de los adultos.\nLas cuerdas ligeras suelen ser más rápidas, con la excepción de las cuerdas de tela. Las cuerdas de tela pueden ser ligeras y lentas, y no son la mejor opción para el uso en el gimnasio.\nAlgunas cuerdas están diseñadas para ser pesadas o con peso para ofrecer un entrenamiento de la parte superior del cuerpo y del corazón simultáneamente.\n¿Tienes poco tiempo? No hay excusas! No puedes decir que no tienes tiempo para este corto entrenamiento de 10 minutos.\nEsta rutina de saltar la cuerda incluye un calentamiento, un enfriamiento y un poco de entrenamiento de fuerza con el peso del cuerpo para la definición de los músculos.\n¿Buscas cambiar las cosas?\nNunca te aburras usando la cuerda para saltar con estos 75 ejercicios de salto de cuerda para quemar grasa y ponerte en forma.\nAñade alguna novedad a tu rutina de salto de cuerda con estos 75 movimientos diferentes de salto de cuerda para elegir. Este vídeo proporciona uno de los mejores ejercicios de salto de cuerda.\nAdemás este video incluye cortos fragmentos del salto en cámara lenta, para que puedas ver el detalle y perfeccionar tu movimiento.\n¿Usar la cuerda para saltar para mejorar tu juego de pies en el boxeo?\nMira este video – Cómo saltar la cuerda para un mejor boxeo: Una guía para principiantes.\nFlota como una mariposa, pica como una abeja muhammad ali\nAprende los movimientos que usan los boxeadores profesionales, y por qué usan la cuerda para saltar para mejorar su rendimiento en el ring. Mejora tu tiempo de reacción, tus reflejos y aprende a moverte rápidamente.\nSí, la cuerda de cuentas es un gran quemador de calorías. Es fácil conseguir que tu Max VO2 suba y bombee el corazón usando una cuerda de salto, y cuanto más intensa sea tu sesión, más duran los efectos posteriores.\nTengan en cuenta que la pérdida de peso es un 20% de ejercicio y un 80% de dieta. A menos que te concentres en lo que comes entre los saltos de cuerda, puede que no obtengas los resultados que deseas.\nJeremy Sciarappa comparte en su blog cómo usó sólo una cuerda de salto para perder su barriga y 10 libras de grasa en sólo 10 semanas. Bastante asombroso, ¿verdad?\nSaltar la cuerda le da a su cuerpo y a su mente muchos beneficios. La cuerda para saltar es una herramienta sencilla y barata para promover la salud que puede llevar consigo casi en cualquier lugar.\nLos beneficios de saltar la cuerda incluyen:\nMejorando la coordinación, la agilidad y la velocidad.\nPuedes personalizar fácilmente la intensidad del entrenamiento.\nLa cuerda para saltar es una excelente pieza de equipo de entrenamiento de viaje.\nDe una libra a dos libras con Matt Lodin\n¿Sabías que los entrenadores de CrossFit pueden tomar clases de certificación para enseñar a saltar la cuerda, incluyendo cómo hacer doble bajo?\nAquí hay algunos consejos para dominar el Doble Bajo:\nEmpieza con una cuerda más pesada, tal vez incluso una cuerda de cuentas. Una cuerda de cuentas duele menos cuando fallas, pero el mayor beneficio es que puedes sentir dónde está en el espacio, y eso te ayuda a mejorar tu ritmo.\nDesacelera. Es contraintuitiva, pero la desaceleración le permite concentrarse en mantener los codos dentro y saltar más alto.\nSalta delante de un espejo. El espejo le da una visión de la posición de la cuerda para que pueda ver dónde está mientras aprende la coordinación y establece la memoria muscular para el doble salto.\n¡Gran pregunta! Saltar la cuerda es un entrenamiento intenso, así que no necesita durar mucho para tener un gran efecto.\nSólo 20 minutos 3 o 4 veces a la semana es un buen objetivo al que disparar.\nCada “set” debe durar de 2 a 4 minutos. Con un minuto de descanso entre cada set.\nUna cuerda para saltar pesada es una que pesa una libra o a veces más. Es mejor empezar con un peso más pequeño y trabajar hacia arriba.\nUna cuerda para saltar pesada involucra más músculos y te da un entrenamiento cardiovascular y de fuerza al mismo tiempo.\nUna cuerda pesada trabaja todos los músculos de una cuerda normal, además de trabajar los tríceps, los hombros, los antebrazos y la espalda.\nLas cuerdas de saltar pueden enredarse, torcerse, deformarse e incluso perder su revestimiento si no se almacenan adecuadamente.\nNo la dejes en el suelo donde pueda ser pisada. Esto puede torcer la cuerda y causar que el revestimiento se desprenda.\nBusca una cuerda para saltar que venga con una bolsa de viaje o encuentra una bolsa de tela con cordón para guardarla.\nSaltar la cuerda es bueno para los boxeadores y los luchadores. Permite la coordinación de la parte superior e inferior de su cuerpo.\nSi eres boxeador, sabes que debes ser capaz de lanzar puñetazos y mover los pies para salir del camino al mismo tiempo.\nUna simple cuerda de nylon es el estilo más común usado por los boxeadores hoy en día.\nElija la mejor cuerda para saltar para CrossFit que cumpla con sus objetivos y aproveche la oportunidad de mejorar su cardio y su agilidad hoy mismo.\nNo te olvides de inscribirte en el boletín de noticias.\nTodo lo que necesitamos es tu dirección de correo electrónico y tendrás acceso a contenido y guías exclusivas, ADEMÁS de que te enviaremos un breve correo electrónico cuando se publiquen las revisiones de los nuevos equipos.


Futsal: culminó la participación del Sub 16 y del Sub 18 – Pase a la Liga\nFutsal: culminó la participación del Sub 16 y del Sub 18\nEntre jueves y viernes, las selecciones de futsal que representan a La Plata disputaron sus partidos en el Polideportivo de Los Hornos. La más chica logró ser la mejor regional y clasificó a la fase provincial, mientras que la más grande pudo llegar a Semifinales.\nEl miércoles, los conducidos por Bruno Leonardi se midieron frente a Belgrano en primera instancia y ganaron 5-1 para pasar a la semi. Goles de Baigorria en tres ocasiones, Pauluk y Lizziero. Luego, llegó Monte y nuevamente se destacó Baigorria que hizo cuatro. Junto a Pauluk y Wallace, le dieron forma al pase a la final, por un resultado de 6-2.\nEn la final regional, La Plata debió cruzarse ante Chascomús. Que fuera una definición no incomodó a los pibes que golearon otra vez con anotaciones de Vergara por tres, Baigorria (La gran figura de la tarde) por dos, Biancuzzo y Martínez. El seleccionado se consagró en la fase regional y espera rival y fecha para el tramo provincial.\nYa en el día jueves, el Sub 18 que maneja Fabián Dionisio comenzó ante General Paz. En un lindo partido, igualaron en cuatro con tres tantos de Piris y uno de Pereyra. En los penales, Zúñiga tapó un tiro y además, marcaron Piris, Pereyra y Serpentini para avanzar a la semi. Allí, se midieron con Brandsen en un encuentro movido que también terminó 4-4.\nPiris, hijo de Andrés reconocido jugador de la Liga, volvió a ser figura al anotar tres (Dos de penal para igualar el juego que iba 2-4) y completó Irigoitia. Ya en la definición, no hubo suerte en esta ocasión y fue caída 3-2 para terminar una participación corta pero interesante para los jóvenes que juegan habitualmente otro fútbol y están conociendo esta actividad.\nLA PALABRA DE LAUREANO PIRIS


Edición del sábado, 05 diciembre 1885, página 6 - Hemeroteca - Lavanguardia.es\nEdición del sábado, 05 diciembre 1885, página 6\n•7812 ¡gresión el movimiento de buques, el mejor día tengamos que lamentar algor»desgracia. Si enhorabuena se señalara á los remolcadores la ruta que deben seguir po-dría evitarse por lo menos la confusión que actualmente se nota. Noticias teatrales.—La empresa del Gran teatro del Liceo ha contratado-al aplaudido caricato señor Arístide Fiorini. —Esta noche debutará en el Gran teatro del Liceo, con la ópera «Poliuto», el.distinguido tenor Tamagno. Mañana por la tarde se cantará en dicho teatro el spartito de Gounod «Faust»,en cuya obra debutará nuestro paisano el aplaudido tenor señor Bruno. —La Compañía de don Rafael Calvo, que con tanto aplauso viene actuando en-nuestro teatro Principal, anuncia para esta noche la primera representación del notable drama de Feuillet, titulado «La escala de la vida». Para mañana domin-go se preparan dos grandes funciones, poniéndose en escena por la tarde, con gran rebaja de precios, «El gran Galeoto» y por la noche «La vida es sueño». Erttodas las citadas producciones tomará parte el primer actor señor Calvo (don Rafael). —Para el jueves de la próxima semana dispone el Teatro Cátala una funciónverdaderamente extraordinaria, en la que varios amigos y admiradores del lau- reado poeta don Federico Soler le obsequiarán con un valioso presente que con-memorará el éxito obtenido por su último drama «La ratlla dreta». Formarán el programa de la función el indicado drama, que se pondrá en es-cena por última vez, el monólogo que tan admirablemente interpreta el señor Bonaplata, titulado «L1 últim grahó» y el estreno de la comedia en un acto, origi-nal del señor Fontova, cuyo titulo es «La rahó del pont de Lleyda». Además la orquesta está ensayando, para amenizar la función, la hermosa sinfonía deLmaestro catalán señor Manent «La filia del marxanl». No dudamos, pues, que visto lo extenso del programa y atendido el objeto dela función, tendrá el jueves próximo un lleno completo el favorecido coliseo de Ja calle del Hospital.Los ensayos del drama «Otger» tocan á su término, y concluidas las decora- ciones y dispuestos los trajes, se pondrá en escena en uno de los últimos días dela semana próxima. —La empresa propietaria del teatro del Tívoli ha establecido en él una mejo- •ra que no podrán menos de agradecer los concurrentes á la entrada general. Consiste en la completa desaparición de los tabiques de madera que estaban con-tiguos á los palcos. Gracias á esta mejora, el público puede colocarse á ambos lados como en el verano, sin que por esto el coliseo pierda condición alguna de teatro de invierno. Para mañana, tarde y noche, anuncia la empresa el popular viaje de espectá-culo «Los sobrinos del capitán Grant». Se ha dicho en todos los tonos que los actos de indisciplina y las disidenciaseran patrimonio de los partidos liberales considerando exentos á los conserva- dores de semejante enfermedad, ó por lo menos, que sabían ocultar mejor quelos primeros sus querellas domésticas; pero no es así: por lo que vemos en los periódicos madrileños llegados ayer, parece que el señor Romero Robledo seprepara á levantar iglesia política por su cuenta en virtud de la conducta seguida por su jefe en el planteamiento y desarrollo de la última crisis, manifestando»-públicamente su disgusto y sosteniendo su opinión en opuesta disidencia con la seguida por el señor Cánovas del Castillo. Cree el ex-ministro de la Gobernación y casi futuro presidente temporero delCongreso, que el triste suceso de la muerte del rey justificaba más que nunca la permanencia en el poder del partido conservador, ya que la gravedad de las cir-cunstancias exigía una política de fuerza y de resistencia, siendo el llamado á desarrollarla el partido conservador y el señor Romero con su batallón dehúsares. Si unos cuantos días de ayuno han bastado para que el ex-ministro anteque—rano se exprese en contra de su antiguo jefe y monstruo de la edad presente, con» íia lenguaje impropio del sitial que pretende ocupar y con la crudeza, no ya de


Horóscopo del 28 de enero\nAries: La configuración celestial está agitando tu necesidad de que mejores. Podrías estar pensando en la imagen que transmites a los demás. Quizás decidas que llegó el momento de hacer algunos cambios. Ve a hacerte un buen corte de pelo y compra ropa nueva. O piensa en cambiar tu modo de hablar y proyectar la energía a los demás. Hoy podrías desear probar con un estilo diferente.\nTauro: Tu energía física debería estar muy elevada. Podrías aprovecharla para entrenar en el gimnasio y desafiarte a trabajar más los músculos. O podrías tener deseos de practicar algún deporte. Es probable que venzas a tus amigos si compites con ellos en un partido de baloncesto o béisbol. Tendrás los reflejos rápidos, con una energía concentrada y poderosa.\nGéminis: Podrías tener alguna interacción interesante con un miembro de tu familia. Manifestarás una férrea voluntad y podrías tener la intención de hacer las cosas a tu modo. Aunque tengas algunos deseos muy fuertes, no lastimes a los demás en el camino hacia tus objetivos. Deja que tus seres queridos conozcan tus necesidades, pero transmite cariño y apoyo. Si presionas demasiado podrían surgir problemas.\nCáncer: Disfrutarás de la compañía de seres queridos que hace tiempo no ves. La influencia planetaria podría traer visitas inesperadas a tu puerta. Quizás sea un primo o tío que irá de visita. O podría ser un buen amigo de tu época de estudiante. Disfrutarás de un encuentro social alegre. Estarás con ánimo de intercambiar anécdotas y algunas bromas realmente banales.\nLeo: Dada la actual alineación planetaria, hoy podrías sentir deseos de viajar. Podrías estar algo inquieto por pasar toda la semana en el mismo lugar. Trata de no encerrarte en la oficina o en tu casa. Aunque estés cansado, sal y despéjate. Conduce hasta algún lugar especial. Podrías disfrutar la visita a algún sitio bonito.\nVirgo: ¡Quizás no tengas mucha paciencia con las boberías de la gente! Podrías estar algo inquieto o muy sensible. No permitas que te fastidien. Probablemente necesites estar a solas durante un tiempo. El aspecto en juego de hoy podría acentuar tu necesidad de calidad de tiempo en soledad. Encuentra un lugar que te relaje y permítete descansar. Si hoy quieres estar a solas,¡hazlo!\nLibra: Podrías sentir deseos de ocuparte del jardín. O podrías desear pasar un rato al aire libre, en una hamaca a la sombra de un árbol. La energía astral en juego te incentivará a conectarte con los elementos de la naturaleza. Podrías desear contemplar las hojas y tomar algo de sol. O podrías disfrutar de un paseo por un lindo parque nacional o bosque. Podrías cruzarte con algunos animales interesantes.\nEscorpio: Con la actual colocación cósmica, podrías necesitar negociar alguna clase de acuerdo. Quizás tú y tu pareja estén tratando de tomar algunas decisiones importantes. Podrían descubrir que tienen diferentes puntos de vista. ¡Pero no te preocupes! Puede crearse un compromiso. Trabaja para crear una situación ganadora, de la que ambos obtengan lo que desean y ninguno salga perdiendo.\nSagitario: Es un buen día para conectarte con tu madre u otra mujer importante en tu familia. Si hace tiempo que no hablas con tu madre, este es el momento ideal para hacerlo. Si vive cerca, ve a visitarla. Si está lejos, habla cariñosamente con ella por teléfono. Con el aspecto en juego de este momento, te sentirás impulsado a conectarte con alguna energía femenina.\nCapricornio: Con la influencia astral en este momento, podrías pensar en dar los pasos siguientes con tu pareja. Si has estado saliendo con alguien por un tiempo, podrías estar pensando en ir a vivir juntos o casarse. O, si ya estás casado, podrías pensar en niños. Si eres soltero, quizás estés añorando encontrar tu alma gemela. Si tienes una pizca de paciencia, ¡la verás llegar a tu vida muy pronto!\nAcuario: Podrías trabajar para mejorar una relación. Quizás haya habido un reciente malentendido con tu pareja. Podría haber emociones intensas que van y vienen. Lo mejor es aclarar las cosas y hablar abiertamente. Sé valiente y anímate a tener una conversación honesta. Si mantienes un tono positivo y estás dispuesto a perdonar, pronto descubrirás que la relación mejora.\nPiscis: Gracias a la combinación de influencias astrales, en este momento podrías sentir que estás lista para adoptar una nueva filosofía de vida. Podrías contemplar el sendero que estás transitando, buscando un modo de alcanzar mayor felicidad. Podrías decidir abandonar algunas viejas actitudes que te han estado frenando. En este momento es importante deshacerse de esquemas negativos y liberar algo de energía creativa. Al llevar una carga más liviana podrás disfrutar de una mayor alegría.\nEmbellece tu rostro con una sheet mask


Hoy conoceremos los tipos de medicamentos para desinflamar el colon más utilizados, con sus respectivas características, beneficios y efectos secundarios.\nEn verdad no existen medicamentos exclusivos para tratar el síndrome del colon irritable o que funcionen para todas las personas por igual.\nComo se trata de una condición muy variable y con diferentes facetas, que pueden ir desde el estreñimiento hasta la diarrea, los tratamientos varían mucho de un paciente a otro.\nIncluso pueden cambiar de un momento a otro para el mismo paciente, dependiendo de los signos presentados.\nPor ese motivo, lo que los médicos suelen recetar son medicamentos para desinflamar el colon y tratar cada una de las molestias que los pacientes estén sintiendo .\n¿Cuáles son los medicamentos para desinflamar el colon más utilizados?\n1 – Laxantes\n2 – Antidiarreicos\n3 – Espasmolíticos\n¿Hay medicinas naturales para desinflamar el colon?\nA continuación, puedes ver una lista de los tipos de medicamentos más frecuentemente utilizados para tratar el intestino irritable, que pueden ser divididos en 3 clases:\n1.1 – Los emolientes\nAyudan a humedecer las heces y a ablandarlas, mezclándolas con los líquidos corporales.\n1.2 – Los lubricantes\nForman una capa que recubre las heces y la superficie intestinal, ayudándolas a deslizar más fácilmente.\nDe este modo, el tránsito intestinal mejora bastante.\n1.3 – Los osmóticos\nPromueven la absorción de líquidos de otros tejidos hacia el intestino.\nDe esta forma, suavizan las heces y ayudan a estimular el movimiento intestinal.\n1.4 – Los estimulantes\nGeneran contracciones en el músculo liso del intestino.\nEsto hace que se fuercen las deposiciones.\nLos principales efectos secundarios ocasionados por el uso prolongado de los laxantes:\nCuando el paciente sufre de diarrea, generalmente son usados dos tipos de remedios para desinflamar el intestino:\nLa loperamida es un fármaco que disminuye el movimiento intestinal. Además, aumenta la viscosidad y densidad de las heces.\nDe esta forma, se reducen las deposiciones demasiado frecuentes.\nEste tipo de fármaco disminuye el flujo de líquidos hacia las heces, desinflama el intestino y combate posibles microorganismos que puedan estar causando el malestar.\nAsí, se combaten varias de las posibles causas de la diarrea al mismo tiempo.\nEfectos secundarios por el uso frecuente y/o prolongado de los antidiarreicos:\nReducción o total exterminación de la flora intestinal;\nActúan sobre los músculos lisos estomacal e intestinal, relajándolos para controlar la motilidad intestinal.\nCon tantos efectos secundarios, cada vez más los especialistas están recomendando a sus pacientes que primero hagan cambios en su alimentación y estilo de vida, dejando a los fármacos para el colon irritable como último recurso.\nSí, y suelen ser efectivas. Te recomiendo que conozcas algunas aquí:\nLos remedios caseros para el intestino inflamado\nLas hierbas que desinflaman el intestino\nBien, ha sido todo por hoy. Espero que te haya sido útil esta entrada sobre los principales tipos de medicamentos para desinflamar el colon.\nTengo una duda lo que pasa que fui al medico aserme un ultrasonido por que yo me sentía extreñido y resulta que no estoy extreñido si no que tengo colon inflamado y los intestinos también pero la doctora como me mando hacer otros estudios no me recetó nada para a Libia mi dolor ya que por los estudios que me mando hacer no me recetó nada que tipo de medicamento puedo tomar para desinflamar mi colon y el intestino.\nNo puedo indicarle un medicamento porque no soy médico, pero sí puedo recomendarle remedios naturales.\nPor favor vea sobre el final del artículo donde dice «¿Hay medicinas naturales para desinflamar el colon?», o de un click directamente aquí.


febrero 2009 – Curistoria\n13 comentarios\t/ Dichos, Grecia, Palabras\nEstamos muy acostumbrados a usar el término “Pérfida Albión” para referirnos, en modo peyorativo, al Reino Unido. Después de escucharlo miles de veces (¿miles?), esta noche lo han usado en la radio y he pensado que sería bueno saber el origen de la expresión. Por supuesto, no hay que hablar mucho sobre la primera palabra …\nLa Pérfida Albión Leer más »\nTimothy W. Ryback ha publicado recientemente un ensayo sobre los libros que tenía Hitler en su biblioteca, titulado “La biblioteca privada de Hitler”. El líder nazi era un buen aficionado a la lectura, aunque sólo le interesaban obras que fueran en su misma línea y reforzaran sus propias ideas. 16.000 obras formaron la extensa colección. …\nLeer mucho le sirvió de poco a Hitler Leer más »\n6 comentarios\t/ Dichos, Imperio Romano\nViriato fue el líder de las tribus que habitaban lo que hoy es Extremadura, parte de Portugal, Zamora… y que resistieron frente a la expansión de Roma unos 150 años del nacimiento de Cristo. Se le conoce como un jefe lusitano, por lo que es tan famoso y reconocido a un lado como a otro …\nRoma no paga traidores Leer más »\n15 comentarios\t/ El libro, off topic\nAmigos, me van a permitir volver hoy a hablar del libro de Curistoria, del blog y finalmente de mi mismo. Han pasado poco más de tres meses desde que presenté en sociedad el libro a través del blog y me gustaría hacer un repaso de lo ocurrido desde entonces. El libro ha sido, y está …\nCuristoria: estado del arte Leer más »\n3 comentarios\t/ España, Personajes\nHay algunos que hablan de la “baraka” de Franco, el dictador español. Baraka no es otra cosa que suerte, según la RAE. Y es que al parecer salió ileso sorprendentemente de algunas acciones militares. Pero la suerte del caudillo iba más allá, dicho sea esto con todas las cautelas. La famosa quiniela de fútbol que …\nLa quiniela que acertó Franco Leer más »\nYa saben ustedes que en muchas ocasiones el arte no está en el artista sino en el ojo del observador. Y claro, así, lo que cada uno ve e interpreta en un cuadro está fuertemente influido por sus prejuicios y por lo que realmente quiere ver. Ahí va una historieta al respecto que me ha …\nTodo está en el ojo del que mira Leer más »\nEdgar Allan Poe de nuevo en Curistoria. Hace poco narrábamos la historia del reto criptográfico que lanzó Poe y el extraño resultado del mismo. Volvemos sobre Poe, en este caso con una historia algo más conocida pero no por ello menos curiosa y extraña. Hace apenas unos días se cumplieron los 200 años de su …\nLa tumba de Edgar Allan Poe Leer más »\nLa historia de Simo Häyhä la conocí hace ya unos años gracias a un magnífico “Pasaje de la historia” del genial y tristemente desaparecido Juan Antonio Cebrián. Si a usted le gusta este blog, busque en internet estos pasajes y disfrute de ellos. También debe escuchar el programa de radio de Cebrián (La rosa de …\nSimo Häyhä, la muerte blanca Leer más »