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Aprende A Leer Partituras De Bajo Y Guitarra - CasitaWeb!\nAún recuerdo la sorpresa mía cuando un hermano me dió la partitura de un canto que yo deseaba tocar. - Ese fue mi primer encuentro con una partitura -. Mi reacción inicial fue de total desconcierto. Yo solo veía líneas y símbolos raros que no tenían ningún sentido o lógica para mi. Fue una sensación igual a la cuando me encontré en una clase de 'fránces total' sin nunca haber recibido francés; miedo, frustación y enojo había en mi corazón.\nEl pentagrama!! No es tan malo, dificil e ilógico a como parece al principio. El pentagrama es una de las invenciones más útiles de la humanidad.\nEn esta serie de artículos trataré de explicarte o informarte cuales son las partes claves de un pentagrama y que significan. En pocas palabras te diré que significa cada sección PERO esto no te hará un experto en leer el pentagrama. Para aprender a leer el pentagrama al igual que aprender inglés u otro idioma extranjero debes estudiar la teoría y realizar la práctica. No hay atajos para aprender a leer el pentagrama: DEBES estudiar la teoría y hacer la practica... mucha práctica. Puedes considerar esta información como información no instrucción.\nComo saber en que tono está la pieza.\nPara saber o descrifrar en que tono está una pieza, lo que uno debe hacer es (1)reconocer la armadura que está al principio de la partitura o pentagrama y (2)reconocer la última nota 'baja' en la pieza. La armadura es un grupo de símbolos tales como #(sostenido) o b(bemoles) después de la clave. El símbolo '#' es el símbolo usado para expresar números como en 'Casa #625' y el símbolo 'b' es un símbolo especial muy parecido a una B miníscula o 'b'; por esa razón se usa una 'b'.\nEl 'secreto' de saber en que tono está la pieza consiste en la cantidad de sostenidos(3) o bemoles(b) que tiene la armadura. Por ejemplo, si la partitura que estás analizando no tiene ninguno de estos símbolos significa que la pieza está en el tono de DO mayor... o su relativo menor.\nNo te asustes con lo de relativo menor, simplemente significa que si no está en Do mayor, está en La menor. Te animo a que investigues que significa el término Relativo Menor y como determinarlo. Para que sepas en 'forma ciega' cuales son los relativos menores más usados aqui tienes:\nDoM - Lam\nReM - Sim\nMiM - Do#m\nFaM - Rem\nSolM - Mim\nLaM - Fa#m\nSiM - Sol#m\nVolviendo a donde estaba, el número de #'s o b's te das dos posibilidades en cuanto al tono en que está una pieza. Si la armadura tiene un solo '#' significa que el tono de la pieza es ya sea Re-Mayor o Si-Menor. Para determinar con exactitud cual tono es debes irte hasta el final de la partitura y buscar, generalmente en la parte de bajo, la nota más baja o nota final. Casi siempre esta nota te dirá si es un Re o Si el tono de la pieza. En algunas ocasiones será necesario ver cual acorde tiene la pieza como acorde final. La tabla a continuación te indica los Acorde Mayores con su relativo menores y el tipo de armadura(o la cantidad de # o b) que tienen:\nDoM - Lam - 0\nReM - Sim - 2#\nMiM - Do#m - 4#\nFaM - Rem - 1b\nSolM - Mim - 1#\nLaM - Fa#m - 3#\nSiM - Sol#m - 5#\nA como te dije anteriormente esos los tonos más comunes y debes recordar que faltan otras variaciones de esos acordes como son los acordes sostenidos y bemoles.\n"Como leer partituras #2"\nA simple vista te parece complicado, pero te invito a que lo revises y por ti mismo veas que no es tan difícil como creías. Te aseguro que te sorprenderás de lo sencillo que es leer el pentagrama. Antes de esto te sugiero que veas el artículo "Como leer partituras #1" para continuar con este.\nEl pentagrama está compuesto por cinco líneas y cuatro espacios. Las cuales las vamos a enumerar de la siguiente forma:\nAl inicio de cada partitura se encuentra un símbolo o una figura similar a una “S” manuscrita; se le llama "clave".\nEn un cuaderno pautado dibuja el signo de la clave de sol.\nAhora seguimos con los nombres de las notas según la línea en que se encuentran, y que es como sigue:\n———línea #5/Nota fa———————————————————————————————————\n———línea #4/Nota re———————————————————————————————————\n———línea #3/Nota si———————————————————————————————————\n———línea #2/Nota sol———————————————————————————————————\n———línea #1/Nota mi———————————————————————————————————\nAhora seguimos con los nombres de las notas según el espacio en que se encuentran, y que es así:\nespacio #4/nota mi\nespacio #3/nota do\nespacio #2/nota la\nespacio #1/nota fa\nAhora observa que la secuencia completa desde la línea 1, pasando por los espacios, hasta la línea 5, es así:\n"Mi" "Fa" "Sol" La" "Si" "Do" "Re" "Mi" "Fa"\nTe informo que se escriben notas fuera del pentagrama. Ya sea, abajo de la línea #1 como también arriba de la línea #5 . Pero no es ninguna dificultad, puesto que solo tienes que seguir la secuencia o el orden. Te doy un ejemplo:\nSobre la línea #1 ------------O---------- representa a "Mi"\nentonces el espacio abajo de la línea nro.1 representa a "Re".\ny si escribes una pequeña línea abajo de la línea #1 , o sea, fuera del pentagrama la nota que esta sobre esta pequeña línea se llama "Do".\n"Como leer partituras #3"\nSi ya estudiaste los artículos previos a este, te invito a que revises este material. En el que explicaremos los nombres de los símbolos usados para determinar el tiempo de duración de cada tono escrito en la partitura y la simbología que se usa para expresar por escrito el...Tiempo y Compás. No es tan complicado como se lee, lo que pasa es que a veces no hay una forma muy sencilla de escribirse, pero ya en la prácica es muy sencillo.\n- El Tiempo (del compás)\nEn el estudio de partituras #1 se explican qué son las armaduras y como se diferencian. Te recuerdo que al inicio de toda partitura se encuentra la "clave y su armadura". Y después de estos se encuentra un símbolo que indica el "Tiempo en cada compás y que símbolo representa toda la unidad del compás",\nhay varias representaciones pero te informó de estas:\nTodas en forma de quebrado matemático. El símbolo de 4/4 también es representado por la letra "c" de la palabra cuatro.\nEn las partituras hay unas líneas divisorias verticales (líneas trazadas verticalmente sobre el pentagrama) por ejemplo:\nY al espacio entre línea divisoria y línea divisoria, se le llama; Compás.\nEstudiemos este ejemplo con lo aprendido anteriormente: usando un compas de 4/4. El primer cuatro (o el de arriba del quebrado)nos indica que en cada "Compás" hay una duración de cuatro tiempos. Para entender esto pronuncie usted: un , dos , tres , cuatro. (esta duración que le tomo pronunciarlo es un compás)\nLa velocidad con que se pronuncia siempre debe ser la misma en cada compás, para que suene uniforme.\nEn la música es igual debe mantenerse la misma velocidad. (a menos que se indique un cambio.) El segundo cuatro nos indica que símbolo representa la duración completa del compás. (esto lo aprenderas en partituras 4.)\n- Símbolos de tiempo\nAhora vayamos a los símbolos usados para representar las cantidades de tiempo musicales.\nredonda : en forma de la letra "o"\nblanca : en forma de la "o" pero con una línea vertical.\nnegra : igual que la blanca pero rellena de negro.\ncorchea : como la negra pero al final de la línea vertical\ncomo una curva hacia abajo.\nfusa : esta tiene tres curvas hacia abajo.\nsemifusa : esta tiene cuatro curvas hacia abajo.\n- Duración de los símbolos de tiempo\nLa "redonda" representa la duración completa del compás.\nLa "blanca" representa la mitad del compás.\nLa "negra" representa un cuarto del compás.\nLa "corchea" representa un octavo del compás.\nLa "semicorchea" representa un dieciseisavo del compás.\nLa "fusa" representa un treinta y doceavo del compás.\nla "semifusa" representa un sesenta y cuatravo del compás.\n- Ejercicios Ritmicos:\nNo te asustes no es tan complicado como se lee, recuerda lo que te escribí anteriormente. Mira para entenderlo mejor te sugiero que en una hoja dibujes un círculo grande; que le llamaremos "pastel". Haz un círculo por cada símbolo, y colorea la parte que se indica:\nEl pastel completo - representa un compás completo, o sea, la "redonda". colorea todo el pastel.\nLa mitad del pastel - representa medio compás, o sea, la "blanca". colorea medio pastel.\nUn cuarto del pastel - representa 1/4 del compás, o sea la "negra". colorea un cuarto del pastel.\nEl pastel lo partes en ocho partes; entonces una tajada de las ocho, se le llama un octavo. Un octavo del pastel represente 1/8 del compás, o sea la "corchea". colorea 1/8 del pastel.\nEl pastel lo partes en 16 partes; entonces una tajada de las 16, se le llama un dieciseisavo. Un dieciseisavo del pastel representa 1/16 del compás, o sea la "semicorchea". colorea 1/16 del pastel.\nEl pastel lo partes en 32 partes; entonces una tajada de las 32, se le llama un treinta y dosavo. Un treinta y dosavo del pastel representa 1/32 del compás, o sea la "fusa". Colorea 1/32 del pastel.\nEl pastel lo partes en 64 partes; entonces una tajada de las 64, se le llama un sesenta y cuatravo. Un sesenta y cuatravo del pastel representa 1/64 del compás, o sea la "semifusa". colorea 1/64 del pastel.\nEso que tienes coloreado es la duración del sonido que representa dentro de todo el compás. Recórtalos y ya que los recortaste junta los que te sugiero para que veas que completan el compás.\nSi todavía no me entendiste los voy a escribir matemáticamente:\nen el ejemplo de 4/4 ....\nla redonda vale en total 4\nla blanca vale la mitad 2\nla negra vale 1/4 , o sea, 1\nla corchea vale 1/8 , o sea, 0.500\nla semicorchea vale 1/16 , o sea, 0.250\nla fusa vale 1/32 , o sea , 0.125\nla semifusa vale 1/64 , o sea, 0.0625\nSi observas se va restando la mitad.\nSiguiendo en el mismo ejemplo del compás 4/4:\nte escribo tres compases conteniendo diferentes símbolos de duración de tiempo, pero observa que la suma de los símbolos que hay en cada compás tiene que dar cuatro tiempos.\nCOMPAS | SIMBOLOS DENTRO DEL COMPAS | SUMA\nprimero | blanca - negra - negra | 2+1+1=4\nsegundo | negra - corchea - corchea - blanca | 1+0.5+0.5+2=4\nSiempre se debe respetar lo que indica la duración de tiempo en las partituras para cada compás.\nMastil de la guitarra [/align]\nTABLATURAS DE BAJO es lo mismo pero le quitas las 1y2 contando de arriba a abajo


CD Review | Candlebox – Candlebox Dissapearing in Airports (2016) – iRock.CL\nCD Review | Candlebox - Candlebox Dissapearing in Airports (2016)\nDissapearing in Airports (2016)\nEl pasado 22 de abril, Candlebox estrenó después de 4 años “Dissapearing in Airports”, su sexto disco de estudio que no es más que un viaje por sonidos pop, rock y hard rock descafeinados. En palabras del propio Kevin Martin (vocalista) “(este disco) se trata de madurez y llevar el sonido de la banda a nuevos auditores”.\nSi bien el disco se mantiene lo suficientemente dinámico e interesante como para escucharlo de principio a fin, la gran voz de Kevin Martin nunca explota su potencial al máximo como en discos anteriores. Sin embargo, hay música de calidad para disfrutar de igual forma. “Only Because of You” parte el disco con guitarreros riffs y un sintetizador que le da tintes bluseros al coro de la canción.\nLe sigue “Vexatious” el primer single que fue publicado en febrero y que no es más que una crítica a la dependencia de las redes sociales y la cultura de las “selfies” (si es que se le puede llamar cultura a tomarse fotos a cada rato). “Supernova” es una canción que Martin escribió a su esposa, comienza como un calmado blues para terminar en un coro rockero. “Alive at Last” es una balda R&B que trata el tema de personas desahuciadas enfrentando su inevitable destino.\nLa hardrockera “I’ve Got a Gun” se ríe de los estadounidenses temerosos de perder su derecho a tener armas debido a tanto tiroteo sin sentido. Para los nostálgicos, “I Want it Back” & “The Bridge” son las dos únicas canciones con el sonido más clásico o grunge de la banda. “Spotlights” sigue la tradicional línea de una canción in crescendo, mientras que “Crazy” es otra de las baladas del disco con un sonido correcto y poco arriesgado. “God’s Gift” es prácticamente una canción punk que se burla de las declaraciones de Kanye West.\nFinalmente, el disco cierra con “Keep on Waiting” un blues rock muy Candlebox.\nEl título del disco corresponde al nombre de una pintura de un amigo de Kevin Martin que murió durante la producción del disco, ergo, Martin decidió utilizar la pintura para la portada del disco en honor a su amigo.\nEn general, “Dissapearing in Airports” es un disco que cumple y que se arriesga por acercar el sonido de la banda hacia el pop rock que artistas actuales profesan. Tómalo o déjalo.


Es la hora de políticas de crecimiento y defensa del empleo « Comisión de Economía\nEs la hora de políticas de crecimiento y defensa del empleo\npor Alejandro Vanoli*\nEl mundo está en crisis económica y hay un cambio de paradigma teórico y práctico es la hora de políticas de crecimiento y de defensa del empleo. La Argentina, que sigue creciendo a diferencia de los países centrales y otros emergentes, defiende su progreso profundizando su modelo de desarrollo endógeno con medidas de estímulo fiscal y crédito dirigido para sostener su crecimiento.\nEl estallido de la crisis financiera internacional ocurrió en julio del año pasado. Hoy, a más de un año desde su inicio, son evidentes los profundos efectos sobre la economía real. Las principales economías del mundo muestran signos de deterioro en su actividad económica: todos los países del G-7 tendrán una caída del PBI en el 2009, aumenta el desempleo, el consumo disminuye drásticamente, el precio de las materias primas también cae y los riesgos de estancamiento con inflación desaparecieron.\nEntramos en una nueva etapa de la recesión: la deflación.\nLa clásica combinación de contracción con deflación dio espacio a los ortodoxos bancos centrales del G-7 la posibilidad de recortar sucesivamente las tasas de interés. Sin embargo, la respuesta fue tardía y por lo tanto no tuvo el impacto necesario como para suavizar la crisis. El espacio para mayores recortes es cada vez más acotado debido a que ya las tasas se encuentran en niveles muy bajos, además de la ineficacia de esta política para estos casos de crisis de confianza, desapalancamiento y estrangulamiento crediticio, como ocurrió en la trampa de liquidez en 1930.\nPor estos motivos, el único camino para revertir el impacto recesivo es la intervención económica del Estado a través de mayor gasto e inversión pública para suplir la falta de consumo e inversión privada.\nEsta es la herramienta diseñada por Keynes e implementada por los EE.UU. y Europa que logró recuperar la economía mundial de la crisis financiera del '30 y la posguerra y posteriormente abandonada por las ideas neoliberales en las que prima el rol del mercado como el único actor de la economía.\nHoy, todas las economías desarrolladas están diseñando e implementando planes de expansión del gasto público. Incluso el FMI, que durante la década del '90 pedía la reducción a un nivel mínimo del Estado, promueve el estímulo fiscal como instrumento contracíclico.\nRecientemente, el gobierno de Inglaterra anunció un paquete de reducciones impositivas y gasto por casi u$s39.000 millones a ser desembolsados en dos años. Anteriormente, fue China quien había declarado un plan de mediano plazo por u$s586.000 millones. Alemania está buscando la aprobación de u$s62.000 millones y Japón por su parte sostendrá un aumento del presupuesto fiscal por u$s53.000 millones. Australia prometió inyectar u$s6.000 millones. Brasil ha tomado también medidas de asistencia crediticia por parte del BNDES y medidas de estímulo fiscal a los sectores productivos.\nEn el epicentro de la crisis, el presidente electo Obama apunta a crear 2,5 millones de nuevos empleos en dos años, después de no haber surtido demasiado efecto un plan de reducción de impuestos por u$s168.000 millones. Este nuevo plan será de hasta u$s700.000 millones que lo aprobará a mediados de enero cuando asuma. El actual secretario del Tesoro tuvo que desdecirse de lo declarado hace pocos días respecto de dejar el uso de los fondos para el nuevo gobierno y anunció un plan adicional de asistencia crediticia por u$s800.000 millones de los cuales el 75% son para rescatar hipotecas y u$s200.000 millones para estimular el crédito y bajar las tasas para créditos a pymes, créditos para educación, compra de vehículos, consumo con tarjetas de crédito, etcétera.\nEn la Argentina, la crisis global nos encuentra mejor preparados que en los '90, con un sólido respaldo macroeconómico que se tradujo en un fuerte crecimiento de la economía y el empleo dado por los superávits gemelos externo y fiscal, buena posición de reservas, barreras al ingreso de capitales especulativos, controles prudenciales de capitales, progresivo desendeudamiento y ausencia de descalces de moneda en el sistema bancario.\nSin embargo, la crisis internacional repercute en todo el mundo y la Argentina debe estimular fuertemente su economía para preservar el nivel de crecimiento y el empleo que se ha desacelerado por efecto de la menor demanda internacional.\nSeguimos creciendo, a diferencia de otros países que se ciñeron a la ortodoxia, por haber evitado el enfriamiento de la economía cuando la economía global marchaba a la era del hielo.\nLa forma de solucionar los problemas es mediante la intervención pública y la madurez de los distintos sectores sociales tanto empresariales como gremiales.\nEvitando medidas socialmente irresponsables y económicamente insensatas como anuncios de despidos, suspensiones y reducción de salarios. La pronta respuesta del Ministerio de Trabajo puso freno a esta situación. Afortunadamente autoridades de la UIA rechazaron la vía de la reducción de salarios que si bien a escala individual puede aumentar los beneficios en el corto plazo, a nivel agregado afecta a toda la economía y en el largo plazo afecta al conjunto, más allá de su inaceptabilidad ética.\nLo que se dan cuenta los genuinos empresarios es que el despido de trabajadores atenta contra su propia existencia. Basta recordar que previo a la crisis del 2001 se optó por disminuir los salarios de los empleados del sector público en un 13%, lo cual profundizó aún más la recesión que condujo a la peor crisis de la historia argentina con desocupación por arriba del 25% y la desaparición y quiebra de miles de empresas.\nCon la recuperación económica a partir del 2003, la recomposición salarial y el aumento del empleo, muchas empresas renacieron y a partir de la consolidación del crecimiento en los años posteriores, lograron obtener importantes ganancias.\nJustamente, el fortalecimiento del mercado interno mediante mayor empleo y poder adquisitivo en tiempos de crisis global resulta ser beneficioso para todo el país. El empresario mantiene su nivel de ventas y su ganancia mientras que los trabajadores conservan su empleo mientras que mejoran su poder de compra. En momentos de menores beneficios la responsabilidad social empresaria no sólo debe proteger a los sectores más débiles sino que preserva entonces los beneficios en tanto y en cuanto no decaiga el consumo, el ahorro y la inversión. Es la regla de oro de la acumulación.\nPara preservar este marco resulta indispensable un Estado liderando la economía. A partir de la reforma del régimen previsional, se dispondrán fondos para financiar infraestructura, el consumo y la inversión. Las medidas anunciadas ayer de creación de un Ministerio de Producción y los estímulos tributarios para fomentar el empleo formal y la regularización tributaria a las pymes son medidas necesarias y positivas en la dirección de blindar a la economía el crecimiento y el empleo.\nEl fortalecimiento de los mecanismos de crédito del ANSES y de la banca pública, incluida la posibilidad de recrear un Banco Nacional de Desarrollo permitirá canalizar crédito de largo plazo –sujeto a compromisos de rentabilidad, competitividad y empleo– a los sectores productivos, imitando el ejemplo brasileño.\nTodos estos recursos inyectados en la economía no son gastos, son inversiones necesarias para transformar la estructura económica del país.\nEl círculo virtuoso que completa esta mayor inversión y financiamiento del consumo en la que se basa el keynesianismo, vía mejoras salariales y más empleo, fortalece la solvencia económica del Estado a través de una mayor actividad económica que se traduce en mayor recaudación impositiva.\nLa Argentina debe tomar esta crisis como oportunidad de encarar un modelo de desarrollo basado en el ahorro nacional, fortaleciendo la integración regional para avanzar en la construcción de un proyecto nacional de crecimiento con equidad que incluya a todos los sectores empresariales y sociales.\nLa solidaridad y la generación de beneficios tanto empresariales como a nivel país van de la mano.\nEsta vigente mas que nunca el viejo lema: "A la Argentina la salvamos entre todos o no la salva (ni se salva) nadie".\nVicepresidente de la Comisión Nacional del Valores\nLA PUERTA Centro de Pensamiento, Arte y Salud: Seminarios 2009 » « La lección más dura


CARRUSEL: · Otra vez: las jugadas de tahúr de Chayito Quintero · El Poeta, en la mira; Toño Sánchez, vil delincuente - Agenda Pública\nHome / Carrusel / Chayito Quintero / Jesus Guadalupe Morales / Opinion / opinión / Toño Sánchez / CARRUSEL: · Otra vez: las jugadas de tahúr de Chayito Quintero · El Poeta, en la mira; Toño Sánchez, vil delincuente\nCARRUSEL: · Otra vez: las jugadas de tahúr de Chayito Quintero · El Poeta, en la mira; Toño Sánchez, vil delincuente\nAgenda Pública julio 05, 2020 Carrusel, Chayito Quintero, Jesus Guadalupe Morales, Opinion, opinión, Toño Sánchez\nChayito: Cartas marcadas\nSi la alcaldesa Chayito Quintero fuera adicta a juegos de baraja -ludopatía que no se le conoce-, tendría bien ganada fama como tahúr profesional, por su desfachatado y ya muy visto estilo de jugar con cartas marcadas.\nEste sábado volvió a hacerlo en la sesión ordinaria de Cabildo, -para variar, otra cena de negros-, lo cual no le impidió ejecutar el enésimo “ajuste” al presupuesto de egresos apalancada en su mayoría de porristas, bajo el pretexto de rescatar urgentemente a Oomapasn por un pavoroso adeudo con la CFE, que ya amenazaba con dejar seco a Navojoa cortando la luz en los 24 pozos que abastecen al municipio.\nMarrullera e histriónica como siempre, la maestra soltó lágrimas de cocodrilo para justificar el nuevo parche al desaseado manejo de los recursos públicos: “o le pagamos a la CFE o nos quedamos sin agua”.\nEn realidad el dilema que planteó es falso, barnizado con el dramatismo que tanto le gusta a la señora.\nPrimero, porque como le recordaron regidores de oposición, es inconcebible que los “brillantísimos” administradores que ha impuesto en el Organismo Operador hayan sido tan ineptos e incapaces para conseguir convenios de pago gradual con la CFE, y segundo, porque la nueva maniobra no hará más que meterle más dinero a un barril sin fondo, no sólo por un manejo irresponsable, sino por el vil saqueo del que ha sido objeto.\nPara nadie es un secreto y ya consta en denuncias ante la Fiscalía Anticorrupción y el Congreso, que la alcaldesa lo tomó como caja chica endosándole beneficios a sus hijos, amén de que uno de ellos, Irving Escoboza, se ha servido con la cuchara grande metiendo mano tanto en la designación de proveedores como en sus generosos y oportunos pagos.\nAhora, del ajuste presupuestal por 64 millones, Chayito Quintero y su bancada de regidores afines mandarán una tajada de 16 millones de pesos a Oomapasn, dizque para garantizar el pago de casi 11 millones de pesos a la CFE…si es que no se los manotean en el camino, porque aquí lo que ha venido brillando es la opacidad, la ineficiencia y la corrupción.\nAhora la maestra lloriquea como Magdalena la ruina del Organismo, pero se hace de la vista gorda cuando salen a relucir facturas por festines restauranteros de 12 mil pesos o más, cargadas sin el menor escrúpulo a las ya raquíticas finanzas de Oomapasn.\nEso es no tener una pizca de vergüenza. Mucho menos cuando se sabe que la maestra recibió Oomapasn con pasivos por 4 millones de pesos que ya se le dispararon ¡a 40 millones!, amén de que infló la nómina de 28 a casi 50 millones de pesos.\n¿Así cómo, pues? “Lo tronaron”, como bien advirtió la regidora Remedios Pulido.\nY en vez de agarrar a los coyotes, la dadivosa, pero poco honesta señora les manda más gallinas al corral, para que se sigan atracando a costillas de los navojoenses.\nLa señora va de mal en peor con su baraja marcada…\nEl Poeta: Nefasto\nEl Poeta, en la mira…\nFuera de lo económico y ya en terrenos de lo político, la sesión de este sábado sirvió para que retornara a los escenarios el hoy Jefe de la Oficina de Presidencia, el infumable poeta Jesús Guadalupe Morales, y no precisamente para recibir aplausos como asesor de cabecera de la alcaldesa.\nEsta vez se dio el insólito caso de que por voz del regidor Rogelio Álvarez Cevallos, una aplastante mayoría de ediles (17 de 19 presentes), se unieran en un exhorto a la maestra Chayito Quintero para que lo despida, lisa y llanamente “por pérdida de confianza”.\nY aunque la aferrada alcaldesa salió por enésima vez en defensa de su ídolo invocando sus facultades para sostenerlo, la acusación de la mayoría quedó firme: este sujeto ha resultado nefasto, tanto para ella como para la buena marcha de la administración.\nTiempos de nubarrones y barruntos de tormenta para el escribano y autor de infames campañas negras, cuando entre quienes pidieron su cabeza aparecieron “dos que tres” regidores a los cuales les daba de comer en la mano cuando fue Secretario del Ayuntamiento.\nY peores presagios para sus ansias de manotear una candidatura, cuando prácticamente quieren correrlo a patadas.\nToño Sánchez: Otro lastre\nUn delincuente en funciones\nOtro al que le fue como en feria fue al Director de Comunicación Social, Toño Sánchez, a quien sin empacho alguno el regidor del PT Carlos Quiroz etiquetó a voz en cuello como vil delincuente que saquea el presupuesto de la dependencia que dirige.\nProtagónico y retador, el “periodista” que se las da de “político”, o el “político” que se las da de “periodista”, apareció en la sesión de Cabildo seguramente para presumir ante la alcaldesa sus dotes como director de orquesta a la hora de amañar el manejo informativo, sólo para toparse con la exhibida del real papel que viene desempeñando: el de un criminal que cínicamente admitió en público su modus operandi para cobrar como funcionario y como proveedor de la comuna, utilizando a terceros porque él le debe “una lanita a Hacienda”.\nDicen que después de la revolcada a cargo de Quiroz, Toño Sánchez fue visto recargado en una pared llorando a moco tendido como Quico, el del Chavo del Ocho, mientras en las bolsas le tintineaban los cacharpones que tanto presume, ganados por su “honesta y ejemplar trayectoria” en el periodismo y la política.\nDe plano, la que merece un galardón mínimo “Comandante Cobra”, es la alcaldesa Chayito Quintero, por su facilidad y tino para echarse lastres encima.\nY ni modo: en una administración tan sui géneris como la suya, cualquier macabro corriente y mediocre se las da de Maquiavelo.


Renovar el Poder Judicial mediante activismo ciudadano es posible\n10 de julio de 2021 14:00\nEl supremo ha ratificado la condena a 19 meses de prisión para Isa Serra por un delito de atentado, lesiones y daños cometidos durante los altercados que se produjeron en el barrio de Lavapiés en un desahucio que tuvo lugar el 31 de enero de 2014. Esta condena cuyo fallo será recurrido por Serra en el TEDH, destaca por en última instancia, declarar culpable a Serra por el hecho de “estar ahí” cuando los hechos acontecieron, ignorando si ella los cometió.\nContrasta con la absolución a Rocío Monasterio por la falsificación de titulación de arquitectura alegando que la falsedad documental era “demasiado burda para engañar a nadie” obviando que Monasterio sí cometió falsedad documental. También es reseñable la absolución de Cifuentes por el master, cuyo caso es ya también de sobra conocido, en el que se ha declarado culpables al personal universitario que falsificó su máster, pero no a la única beneficiaria de esa falsificación, sin olvidar que la propia Cifuentes pasó de decir que había cursado ese master a decir después poco menos que a ella simplemente le dieron un título y lo aceptó.\nLa justicia también ha dado la razón a Vox con el cartel colgado a las puertas de los metros en el que daba datos falsos y usaba imágenes falsas para su propaganda política. Puedo decir que sus datos son falsos y que sus imágenes también, porque el propio auto de la resolución se indica que "con independencia de si las cifras que se ofrecen son o no veraces", los menores extranjeros "representan un evidente problema social y político incluso con consecuencias o efectos en nuestras relaciones internacionales, como resulta notorio". El caso del cartel es tan grave, que la Fundación Internacional de Derechos Humanos se ha pronunciado, asegurando que "la Justicia Española no cumple los estándares internacionales de respeto al Estado de Derecho ni a los Derechos Humanos"\nEste comportamiento de la justicia y del TS en particular, que deja entrever debajo de la toga los colores del partido al que pertenecen más que su labor de necesaria imparcialidad, explica la encarnizada negativa a la renovación de los miembros por parte del principal partido de la oposición.\nComo se ha llegado a esta situación en la que se ve un flagrante favoritismo hacia unos para los cuales se tergiversa de forma obscena el ordenamiento jurídico, haciendo exactamente lo mismo para atacar a otros? En primer lugar cabe destacar que se dan claras resoluciones políticas porque hay jueces en altos cargos del ejecutivo con una clara intención de proteger a los miembros y actos de su signo político. Pero no quiero hacer un análisis al uso explicando la estructura institucional que ampara esta situación, pues a estas alturas pocas reflexiones más en esta dirección pueden hacerse que arrojen algún dato o punto de vista nuevo.\nLo que quiero reflexionar es sobre la responsabilidad que como ciudadanía tenemos ante esta realidad, pues creo que una democracia funciona bajo los actos de una ciudadanía a la que se asume como adulta y madura en el terreno político. Y lo cierto es que no lo hemos estado haciendo bien como ciudadanía, y no lo hacemos porque hace ya tiempo que volvimos a renunciar a la aspiración de fiscalizar de manera continuada los actos de nuestra clase política, y eso, como habrá visto cualquiera, tiene repercusiones inmediatamente tangibles.\nEn nuestra inacción consentimos pasivamente los mismos desmanes de los que nos quejamos en las noticias. Imbuidos por esa idea derrotista que machaconamente se nos repite mediante la crítica constante a la movilización social, pensamos que organizarse en redes ciudadanas no sólo no sirve, sino que no es algo a lo que aspirar en democracia.\nEn nuestra sociedad arrastramos un mal crónico que hemos interiorizado profundamente, y es el funcionamiento de lo que Pedro Ibarra denomina como teoría democrática de mínimos, que viene a significar que la población ni sabe ni está interesada en los asuntos políticos, al tiempo que relaciona el termino democracia al mínimo común denominador de las elecciones para que el partido “propio” gane.\nNo, con esto no me refiero a que la gente no tenga una opinión o inquietudes políticas, sino que simplemente decide no ejercerlas en el plano político y social, que viene a ser como no tenerlas. La ciudadanía ha vuelto a asimilar tras la ola de indignación de la pasada crisis, que ejercer el derecho al voto es medida más que suficiente, o incluso la única efectiva, para participar en política y fiscalizar a nuestros representantes.\nEl problema, es que sin participación constante que mantenga las necesidades y reclamaciones ciudadanas sobre la mesa de los representantes políticos, dejamos a su criterio cómo solucionar las cuestiones. Es decir, no solo interpretan sino realmente deciden cuales son los intereses generales de la población. Así, ese proceso de construcción y definición del interés general es obra de una sola parte -elites gobernantes- a la que la otra -ciudadanía- se adhiere. Ello es así porque en última instancia los ciudadanos también creen que solo los gobernantes están capacitados para tal decisión. Así, aceptan como suyo lo que otros han decidido por ellos, se trata por tanto, de un proceso de coincidencia por adhesión.\nLo que esto implica, es que los partidos políticos, sin el juicio y el control de la ciudadanía que les vota (y que no les vota, por supuesto), puede llevar a cabo irregularidades que van directamente en contra de la constitución, como bloquear la antes mencionada renovación del CGPJ para que éste actué como tribunal político en su defensa y para sus intereses. Y puede hacerlo, porque sabe que la ciudadanía no lo someterá al desgaste social que implica que la gente salga a la calle en contra de ti como partido o como líder político.\nHay que ir desmantelando, mediante el activismo ciudadano, la cultura sociológica interiorizada de la democracia de mínimos que en nuestro país, los diferentes gobiernos del antiguo bipartidismo se han esforzado con ahínco –y éxito- por implementar. Esto es; una apatía ciudadana instaurada y asimilada, que ha ensalzado el cinismo, la abstención y el desentendimiento político como signos de virtud y madurez, precisamente para poder llevar a cabo sus desmanes sin tener que rendir cuentas a la ciudadanía.\nEn definitiva, no es que haya desmanes judiciales porque no salimos a la calle. Es que al no tener una costumbre ciudadana enraizada de salir a la calle como método socialmente aceptado como protesta, y para hacer ver nuestras demandas y necesidades, la percepción de las elites sobre hasta dónde pueden actuar sin reprobación social y sin consecuencias, se relaja. Hasta Donald Trump, el más descarado de la nueva generación de mentirosos de extrema derecha que él mismo inspiró, se vio obligado a recular más de una vez en sus mentiras y difamaciones cuando la presión de la calle obligaba a sus correligionarios a apretarle las tuercas en las instituciones. En nuestro país, creo que esto se percibirá como un hecho, a nuestra clase política, mentir y difamar le sale gratis, mucho más que en EEUU. Y cuando mentir y difamar sale gratis en lo político, todas aquellas instituciones en contacto inmediato con la esfera política, se impregnan de esa forma de actuación.\nHay un sentir extendido de que la movilización social para conseguir reformas es algo inútil, o directamente un plan hasta cierto punto irresponsable, quizás porque al mismo tiempo, hemos asociado la idea de movilización con contenedores ardiendo, cargas policiales y adoquines reutilizables para debates de políticos de derechas. Pero precisamente hay que desterrar la idea de que la movilización y la salida a las calles atenta contra el sistema democrático, pues es de hecho la base misma de nuestro sistema.\nPero hay ejemplos varios sobre cómo la movilización ciudadana altera el curso de políticas y resoluciones, contra todos los pronósticos que indican que una cosa no tiene nada que ver con la consecución de la otra. Y un ejemplo crucial pero meridianamente pasado por alto es el de Alberto Ruiz Gallardón.\nEn 2014 Ruiz Gallardón, el entonces Ministro de Justicia, presentó su famosa reforma de ley en el aborto, reforma pensada para contentar a la Iglesia católica y el resto de sectores ultra católicos del país. Esta ley, cuyo nombre era “Ley de Protección de la Vida del Concebido y de los Derechos de la Mujer Embarazada”, buscaba sustituir a la Ley de Salud Sexual y Reproductiva, además de reducir a dos los supuestos por los que una mujer podría abortar: que corriera peligro su vida o que el embarazo hubiera sido consecuencia de una violación. Para quienes no lo recuerden del todo, aquí va el resumen; El bueno de Alberto, ni corto ni perezoso, presentó la ley como medida para defender el derecho de las mujeres a ser lo que “realmente las hace mujeres”, esto es, madres. Este riesgo de regresión de derechos para las mujeres, generó una oleada de protesta a nivel nacional.\nEl malestar llegó al punto de que se organizó una marcha en Madrid el 1 de Febrero de ese mismo año convocada por los colectivos feministas. Gallardón dejó claro que lo que la calle dijera no iba a interpretarlo como reflejo de la opinión ciudadana. “Tenéis mi compromiso personal que no habrá ni un grito ni ningún insulto que a este ministro le vaya a hacer abdicar del compromiso de cumplir el programa de regular los derechos de las mujeres y del concebido” llegó a decir.\nEl pulso se mantuvo nada menos que hasta Septiembre, cuando Gallardón tuvo que claudicar ante el hecho de que muchísima más gente de la que el PP hubiera esperado, era contraria a dicha reforma, pero sobre todo por la movilización ciudadana y la presión organizada constante contra dicha ley, que estaba comenzando a generar opinión contraria incluso en el punto de vista de mucho electorado conservador. Viendo que aquello podría costarles incluso la siguiente legislatura, Rajoy defenestró al ministro sin el menor miramiento, y anularon la reforma en medio de una forzada apariencia de calmada decisión propia. Todo esto por supuesto, sin atribuir las razones a la resistencia ciudadana contra aquella aberración legislativa, sino achacándolo a problemas técnicos con su desarrollo. Una de las leyes más retrogradas y peligrosas para las libertades de las mujeres fue tumbada tan solo con la movilización y la constancia, y los ejemplos de victorias son muchos más, desde las protestas de Gamonal hasta las movilizaciones de la PAH, pero todos olvidados al parecer.\nBien es cierto que con el actual panorama pandémico, mucha gente puede pensar –no muy equivocadamente- que salir de forma masiva en pos de reivindicaciones puede ser algo incívico. Yo creo que esa idea es insostenible por varios motivos. El primero, hemos visto muchos ejemplos de aglomeraciones multitudinarias que solo se generaban por el hecho de ejercer el ocio, lo cual sí que es incívico, mientras que salir a reivindicar derechos y necesidades sociales es imperativo para la salud democrática. Lo que se torna incívico es no ejercer ese deber. Hemos visto también actos políticos que se han permitido, saltándose también muchas de las medidas anticovid, y hablo de la infame plaza de colon o de la manifestación neonazi en apoyo a la división azul. En la misma comunidad autónoma, se prohibía justo después la convocatoria del 8M, mostrando la importancia social de la movilización y de la negación de la misma.\nParte del error que se cometió desde el progresismo fue abandonar el activismo que caracterizó al inconformismo durante la crisis económica, y este es un error tremendo del que ha pecado la izquierda en general (espero perdonéis ser tan categórico, pero ahora lo explico). Con las elecciones de 2016 y el cambio en el tablero político con dos nuevos partidos que rompían el bipartidismo, una enorme capa poblacional progresista sintió que ya tenían un partido nuevo que les representaba, y con ello dieron la batalla por “ganada”, mientras que el electorado socialista, también se desmovilizó, aunque más correcto sería decir que se relajó gracias a un PSOE que jugó su retórica más izquierdista.\nLa democracia, para que sea representativa y útil para la ciudadanía, no puede basarse en la confianza a la clase política, sino en su constante fiscalización y mantenimiento a raya, por medio de tejido participativo mediante relaciones ciudadanas. Y esto va necesariamente unido al resto de las esferas institucionales que componen la política. La única solución para sanear el poder judicial, es que los partidos, sobre todo los que están en el gobierno, empiecen a movilizarse, pero debe quedarnos claro que solo lo harán si la ciudadanía presiona saliendo a la calle – aclaro para calmar a determinados sectores que en marchas pacíficas, obviamente, que hay que decirlo todo – para exigírselo. Esto no es infantilismo ni romantización contestataria, sino el método empírico bajo el que se han conseguido absolutamente todos y cada uno de los cambios sociales en nuestro país y en nuestra historia. Mientras esto no esté claro y la ciudadanía sigua optando por la pasividad, quizás sigamos mereciendo los recortes sociales y las resoluciones judiciales inaceptables que tan alegremente consentimos.\n12 de julio de 2021 10:04 at 10:04\nExcelente articulo que cuenta muy bien la situacion democratica de este país con una mayoria ciudadana a la que creo que le falta un hervor. Una ciudadania que considera que con poner el papelito en la urna y aplaudir desde los balcones es suficiente. Y que si se sale a las calles es para alzar la voz para proclamar:!! Viva la cerveza!!\nY a ello ha contribuido en mi oipinión que una parte de la izquierda, y que se salve el que pueda, asumiendo despachos ha olvidado cosas que se mostraban y defendian en la calle y asi, por ejemplo, ante los desastres judiciales, liderados por el antiguo funcionario del pp y ahora presidente del Supremo sr. Lesmes, pues no se oyen voces, altas y claras, desde los despachos, empezando por el del sr. Sanchez, denunciando, un día sí y otro tambien, el golpismo judicial.Es solo una muestra, la misma que se produjo cuando no hace mucho el sr. franco, delegado entonces del gobierno de izqierdas y socialista (?) autorizó una «mani» de salvapatrias nazis y, en cambio, prohibio al tiempo una de las asociaciones vecinales de Madrid.\nEl articulo, bienvenido y bien escrito, señala acertadamente la solución, o al menos una parte importante, del problema y es que las calles recojan por activa y pasiva aquello que el 15M pedia.Con las calles ocupadas por corrupptos, fachosos y nazis y «Einstein» gritando «Viva la cerveza» poco arreglo va a haber. Ojala me equivoque.


Hillary Clinton pide que países acojan a afganos evacuados como refugiados – Cotubanama Digital\nEn un evento virtual organizado por una empresa brasileña de inversiones, Clinton afirmó que viene trabajando con varias ONG y grupos de activistas para retirar el ‘mayor número posible’ de ciudadanos del país, sobre todo mujeres, en un proceso que calificó como muy “peligroso y difícil”.\n“Es una situación muy peligrosa y difícil. Hay amenazas al aeropuerto de (la capital) Kabul ahora, entonces realmente es un momento muy difícil, un proceso muy delicado”, señaló la también excandidata a la Presidencia de Estados Unidos en los comicios de 2016.\nClinton igualmente agradeció a “todos los gobiernos, empresas, personas y ONG” que corren contra el reloj para “intentar retirar las personas antes de que el plazo se agote” para la total retirada de Afganistán de las tropas extranjeras, el 31 de agosto próximo.\nLas declaraciones de Clinton se producen el mismo día en que un atentado en el aeropuerto de Kabul dejó al menos una decena de muertos y 60 heridos, cuando miles de ciudadanos afganos se encontraban aglomerados intentando salir del país en los vuelos de evacuación internacionales.\nLa exsecretaria de Estado demostró preocupación por los afganos que lograron dejar el país asiático y pidió que las naciones los acojan como refugiados y les ofrezcan “apoyo continuo”, mientras también trabajan en estrategias para seguir apoyando a quienes no consiguieron ser evacuados.\n“Los que consiguieron salir de Afganistán ahora necesitarán apoyo continuo en los países en los que van a vivir. Y agradezco a todos los países que estén dispuestos a aceptarlos como refugiados”, dijo.\n“Y aún tendremos el desafío de pensar cómo podremos seguir apoyando a las personas que quedaron allí, sobre todo a las mujeres, y garantizar que las niñas puedan estudiar, que la salud y la voz de las mujeres sean respetadas”, completó.\n← Anulan concurso para fiscalizadores convocado por la gestión de Jean Alain Rodríguez\nEl momento en el que la presidenta del Congreso de Perú reprende al primer ministro por comenzar su discurso en quechua: ¿qué dice la Constitución? →


Convocatoria a Consejo de Presidentes Extraordinario – Asociación Nacional de Funcionarios de la Dirección General de Aeronáutica Civil\nConvocatoria a Consejo de Presidentes Extraordinario\nSe reúne Mesa Laboral de las FF.AA\nPublished by anfdgac at 15 agosto, 2015\nSe solicita señalar con tiempo si se requiere alguna solicitud especial en cuanto a horarios de viaje y/o ampliación de fechas de su interés.\nSobre la base de los acontecimientos conocidos por todas/todos y basados en lo establecido en el Artículo 35 del Estatuto Social de la ANFDGAC, convocamos a las y los Presidentes de cada Directorio Regional y Provincial de nuestra organización para materializar un Consejo de Presidentes Extraordinario, lo cual se concretará entre el 25 y 27.AGO.2015 en la Sede Central de la Asociación de Funcionarios, en horarios de 09:00 a 19:00 horas.\nEn ese contexto y con el objeto de realizar la respectiva compra de pasajes aéreos se agradecerá a Uds. indicar la disponibilidad de concurrencia en su calidad de Presidentes o en su defecto indicar quien representará formalmente a sus respectivas Bases. En este aspecto, se solicita nos señalen con tiempo si se requiere alguna solicitud especial en cuanto a horarios de viaje y/o ampliación de fechas de su interes.\nEn esa misma línea, se informa que se les hará llegar un Comunicado Oficial para que sea entregado a las y los Socios, donde se establece la situación que tenemos a la fecha y que deberemos resolver entre todos/os las/los que componemos la organización.\nEsperando conocer su información antes del termino del día 15.AGO.2015, les saludan cordialmente a Uds.,\nJavier P. Norambuena Morales\nJosé A. Pérez Debelli


J 300 ABS de ocasión - Barcelona - 13995 Km\nKawasaki J300 ABS en Barcelona, moto de segunda mano con 13995 kilómetros, matriculada el 2017\nEsta J300 ABS del 2017 de Kawasaki con 13.995 kilómetros monta un monocilíndrico de 4 tiempos refrigerado por agua. que cubica 299cc y entrega 28.7 Kgm de par. Esta J300 ABS cuesta 3.499 € y fue matriculada en 2017. Los 28 CV se antojan suficientes para una conducción segura. Una inyección electrónica: ?34 mm x 1 suaviza el funcionamiento del motor, cuyos parámetros de encendido están regulados por eCU Control . El eléctrico le confiere un arranque fácil, limpio y cómodo. Transmite la potencia a la rueda trasera correa.\nSu chasis tubular en diamante de acero soporta un conjunto muy fiable y de calidad y el basculante mantiene la rueda pegada al suelo. La horquilla telescópica de 37mm filtra cualquier irregularidad a la perfección. En el tren trasero encontramos doble amortiguador con ajuste de pre-carga en 5 posiciones . Sobre el tren anterior actúa disco lobulado de 260mm; Pinza de doble pistón y sobre la rueda trasera actúa disco lobulado de 240mm; Pinza de doble pistón . Las ruedas usadas, 120/80-14 M/C 58S 150/70-13 M/C 64S , están en la media de la categoría. Sus 2235 mm de largo se enmarcan en la media de la categoría.\nTiene una distancia entre ejes de 1555 mm. El asiento se sitúa a 775 mm del suelo, lo que le confiere manejabilidad y una buena ergonomía en cualquier tipo de situación. Sus 13 l le confieren una autonomía acorde a su segmento. 4.799 € es lo que pide Kawasaki por la J300 ABS. Kawasaki Motors Europe es el encargado de la distribución en España del modelo.


Solo respira: Prólogo\nA todos los que lucharon hasta el final.\nNunca llegaréis a marcharos del todo.\nAntes de comenzar, me gustaría recordar que lo que estas páginas acogen no es más que una historia y, como todas las historias, tiene su parte real y su parte ficticia. No es necesario dar por hecho que todos los acontecimientos aquí narrados manifiesten detalles completamente ligados a la realidad, así como la rigurosidad que presentan los procesos seguidos en estudios clínicos reales u otros procedimientos y medicamentos aquí presentados.\nLa muerte, tal y como yo la veo, está formada por estadísticas. Sí, de esa clase de estadísticas que tú también conoces, pero que piensas que jamás te van a afectar porque es más probable, estadísticamente, que le pase a otro. Nadie piensa que morirá a causa del impacto de un rayo sobre su cabeza, o que perderá la vida electrocutado con un cable pelado o por un resbalón en la bañera. Pero siento decirte, amigo iluso, que las estadísticas están formadas por personas. Personas como tú y como yo.\nDesde que nacemos, nos mentalizan de que moriremos viejos y nosotros mismos terminamos creyéndonos esa utopía. Y yo, fiel a mi estilo de romper las normas, me convencí de que moriría joven. Será porque formo parte del lado negativo de las estadísticas. ¿Qué cuál es la probabilidad de que me pase lo que me pasa? 0,03%, y no es broma. Pocas personas saben de qué van a morir. Pero yo sí. Yo siempre supe qué sería lo que acabaría conmigo.\nA veces me imagino la cara de mis padres cuando les dieron la noticia. Un montón de sueños rotos, de planes que nunca se cumplirían, y todo por mi culpa. Porque era así; a pesar de que yo no había elegido nacer, mi existencia cambió sus vidas. Y no porque fuera fruto de un condón roto; todo lo contrario. Fui un regalo, un deseo, una bendición.\nUn día, alguien me comparó con una muñeca de porcelana. No por ser preciosa y con apariencia inocente, sino porque era delicada y debía ver pasar la vida desde una estantería en vez de disfrutar de ella. Nada de habitar lugares con demasiada gente –para evitar el contagio de posibles enfermedades que, para cualquier otro ser humano, no supondrían más que dos días en la cama, pero que podrían ser mortales para mí–, totalmente prohibidos los espacios con humo, ni hablar de viajes largos donde no pudiera acudir a un médico especialista en caso de necesidad. Una media de entre diez y quince pastillas al día, una nebulización por la mañana y otra por la noche, aerosoles, fisioterapia respiratoria, dieta variada –con pocas grasas y poca leche– y complementos alimenticios. Vamos, todas esas indicaciones que no seguía, y todas esas cosas que no tomaba. ¿Qué por qué no cumplía todas las prescripciones médicas? Bueno… Es difícil de explicar. Pero, dentro de lo que cabe, no me puedo quejar; he llevado una buena vida, más o menos normal, hasta hace unos años; he sido bastante independiente, buscándome la vida con trabajos temporales para no pedirles dinero a mis padres. He vivido como me ha dado la gana, siendo totalmente libre para hacer lo que quisiera en todo momento. Terminé tardíamente una formación profesional que nunca me interesó ni de la que nunca busqué trabajo, para terminar matriculándome en una carrera universitaria que sabía que nunca terminaría, pero que me gustaba: derecho.\nRealmente, creo que puedo afirmar que soy una chica peculiar. Ya no solo por vivir con una enfermedad incurable que, quiera o no, me dota de cierta distinción para algunas cosas, ni tampoco lo digo por mis múltiples y visibles tatuajes, o por el extraño color rojizo de mi pelo. Creo que lo que me hace sentir distinta, es la falta de miedo a morir.


Las 8 mejores máquinas de afeitar PORTÁTILES【Guia comparativa】\nSi quieres disfrutar de un afeitado en cualquier lugar, ya bien sea en tu casa, pero también en el campo, en el aeropuerto o incluso antes de un evento importante, pudiéndote llevar el producto de viaje sin problemas, tienes en esta guía de compra una de las mejores máquinas de afeitar portátiles donde elegir y que tendrán precios muy económicos pero con unas prestaciones impresionantes que no te harán dudar ni un segundo su compra.\nMáquina de afeitar portátil Braun\nAfeita en diferentes direcciones\nLa batería se acaba…\nLáminas flexibles muy delicadas\nMáquina de afeitar portátil Remington\nFuncionamiento a pilas duradero\nRasura muy bien\nLas láminas hay que…\nEl protector puede caerse\nMáquina de afeitar portátil Cabezas rotativas\nCuesta agarrarlo correctamente\nLos peines pueden moverse\nMáquina de afeitar portátil de viaje\nDebes dar varias pasadas\nMáquina de afeitar portátil recargable\nCabezales duran más tiempo\nTiempo de recarga de…\nSolo una autonomía de…\nSin posibilidad de usar…\nMáquina de afeitar portátil Philips\nCon tres cabezales rotatorios\nPuede usarse espuma o…\nFormato algo más grande\nComplejo de limpiar\nMáquina de afeitar portátil inalámbrica\nMuchos accesorios de corte\nÚtil para todo el…\nSe puede usar mojada\nPrecio alto, pero merece…\nMáquina de afeitar portátil gama alta\nTiempo de recarga 1…\nMáquina de afeitar muy…\nMáquina de afeitar portátil BraunVer en Amazon\nMáquina de afeitar portátil RemingtonVer en Amazon\nMáquina de afeitar portátil Cabezas rotativasVer en Amazon\nMáquina de afeitar portátil de viajeVer en Amazon\nMáquina de afeitar portátil recargableVer en Amazon\nMáquina de afeitar portátil PhilipsVer en Amazon\nMáquina de afeitar portátil inalámbricaVer en Amazon\nMáquina de afeitar portátil gama altaVer en Amazon\nEste modelo cuenta con un tamaño incluso más pequeño que un teléfono móvil, con un diseño reducido para que puedas guardarlo donde quieras. Tiene una banda de plástico para conservar mejor las cuchillas, con una batería que, aunque no va a ser la mejor de todas, si podrá darte la calidad que buscas rasurándote al máximo para que tu aspecto sea perfecto. Una de las ventajas es que puede mojarse para realizar la limpieza, teniendo también un botón para proteger de su uso indebido.\nComprar en Amazon por 21,27 €\nNos encontramos con un producto que tiene una calidad muy buena, aunque debes de saber que las láminas de vez en cuando conviene cambiarlas para que de esta manera sigan funcionando como es debido. Es una máquina de afeitar robusta, es decir muy resistente pero que te ofrece un tamaño perfecto para poder usarla en la mano. Uno de los principales problemas es que solo va a funcionar en seco, debiendo de limpiarlo de la misma manera, con una pequeña brocha que viene incorporada.\nLas láminas hay que cambiarlas\nUno de los productos más completos que vas a encontrar en esta guía de compra y que cuenta con una bolsa de viaje para transportarlo todo. Tiene muchos accesorios para afeitar o rasurar tanto la barba como el cuerpo o la cabeza, con una carga de batería que será recargable por medio de un cable USB. Los cabezales rotatorios conseguirán darte la precisión que buscas, debiendo de saber que tendrá una buena ergonomía aunque tendrás que habituarte a su uso.\nEsta es una maquina de afeitar de viaje de la marca Philips que cuenta con un diseño muy compacto a un precio competitivo para que puedas disfrutar de un afeitado profesional donde vayas. Solamente va a funcionar con pilas, aunque te darán una autonomía de cerca de una hora, por lo que está muy bien, sabiendo que podrás encontrar baterías en muchas tiendas y que siempre tendrás acceso a ellas. No se puede mojar, por lo que tendrás que usarla en seco y su limpieza es sencilla con una pequeña brocha.\nUn producto que cuenta con una eficacia en el afeitado increíble, algo que nos ha gustado mucho puesto que las cuchillas que tiene los dos cabezales redondos son de acero inoxidable y van a conseguir que el afeitado sea más preciso, más profundo, caso como si se tratase de un afeitado con cuchilla. El punto en contra que destacamos es que para usarla durante una media hora, tendrás que dejarla toda la noche cargando, puesto que no tiene batería de litio.\nSolo una autonomía de media hora\nSin posibilidad de usar en mojado\nSi no te importa que tu máquina de afeitar tenga un tamaño algo más grande de lo habitual, te recomendamos entonces que optes por este modelo ya que a nosotros nos ha impresionado bastante y cuenta con una calidad que viene de manos de la marca Philips. Un modelo que podrás usar con geles de afeitado para que la piel no se irrite y que puedas disfrutar de un afeitado más profesional en todos los aspectos.\nPuede usarse espuma o geles de afeitar\nUna máquina que viene de la mano de Braun y que tiene una calidad inmejorable. Bien es cierto que el precio sube algo más de lo que estamos acostumbrados en esta guía comparativa, pero sin embargo, tendrás a tu disposición un modelo de los más completos con accesorios para diferentes cortes como también tener la posibilidad de usarlo no solo para la barba sino también para el cuerpo y la cabeza, pudiéndose introducir en el agua sin problemas y con un total de 40 minutos de autonomía, siendo el periodo de carga de 10 horas, siendo este otro punto negativo.\nÚtil para todo el cuerpo\nPara aquellos que quieren una buena herramienta de afeitado que cuente con todas las características necesarias para un rasurado de la barba sin igual, aconsejamos este modelo de Panasonic que cuenta con hasta cinco hojas para lograr un corte exacto, con la posibilidad de usarlo en mojado si lo deseas y limpiándose tan solo con el chorro del grifo sobre las cuchillas. Aunque su tamaño es algo superior a otros modelos aquí analizados, cuenta con unas prestaciones que merecen mucho la pena.\nMáquina de afeitar muy profesional\nComprar en Amazon por 163,55 €\nConsejos para comprar la mejor máquina de afeitar portátil\nCuando nos hacemos con una máquina de afeitar portátil lo que queremos es que tenga un tamaño más pequeño de lo habitual, pero también que cuente con la eficacia de aquellas que no lo son. En esta guía de compra hemos buscado para ti la que nosotros consideramos la mejor máquina de afeitar portátil para llevártela de viaje o incluso para esos días en los que te vas de vacaciones con la familia y no quieres descuidar tu imagen. A continuación vas a tener una serie de recomendaciones para comprar la que mejor se adapte a tus necesidades.\nEn primer lugar, tenemos que destacar que existen diferencias respecto a la autonomía, algo que es muy importante de conocer y que puede variar bastante la idea que tienes de un producto u otro. En el mercado de las mejores máquinas de afeitar portátiles vas a encontrar por un lado, aquellas que van con pilas y que por lo tanto, cuando se acaben tendrás que comprar una y otra vez las pilas, teniendo una duración aproximada de unos 60 minutos. Esto tiene sus más y sus menos, ya que si estás en un país extranjero, sabrás que tendrás pilas para recambiar, ya que son universales y puedes comprarlas en cualquier parte, sin embargo, con los que van a batería, tendrás que tener en cuenta si se pueden conectar a la red eléctrica o no.\n¿Qué máquina de afeitar portátil comprar?\nEn el caso de los modelos de maquinas de afeitar portátiles de batería, debes saber que están las convencionales y las más novedosas que son aquellas que tienen baterías de litio. Aunque las de litio suelen tener un precio mucho mayor que las del resto, nuestra recomendación es que optes por estas, puesto que la duración de la batería y de la autonomía es mayor en prácticamente el doble, pero no solo esto, sino que el tiempo de recarga se va a reducir drásticamente desde las ocho o diez horas en algunos modelos hasta la hora en los más nuevos.\nLa calidad de las cuchillas y la potencia es importante. En algunos modelos que hemos comparado pero que no hemos añadido hemos comprobado que las cuchillas cortaban bastante poco, por lo que tenías que darte muchas pasadas, algo que no solo entorpece la tarea que tienes por delante, sino que también, por otro lado, tienes que cargar la batería más tiempo o simplemente comprar más pilas. Este detalle es muy importante y es por es que te recomendamos comprar una máquina portátil para afeitar de calidad que una que pueda venir de un bazar, eligiendo en todo momento marcas conocidas y modelos que sean actuales.\nPor otro lado, decirte que existen modelos que cuentan con muchos accesorios interesantes para completar la compra y lo mejor de todo es que cuenta con un precio muy similar, por lo que si la máquina de afeitar portátil que vas a comprar cuenta también con otras piezas que te ayudarán a tener un mejor afeitado, te aconsejamos que te hagas con ella.


Debate CUIDADOS Y SALUD. - grupos.emagister.com\nGrupos relacionados: comunidades para mi mano, tú mano, nuestra mano, lazo de amor y amistad. grupo expertos de aprendamos de caninos comunidad para aprendamos de caninos grupo ayuda la potencia que mueve el mundo grupo ayuda de unión europea grupos de aprendamos de caninos comunidad en recetas de cocina grupos de unión europea comunidad para animación sociocultural grupo ayuda unión europea\nHome Grupo de Tiempos de siembra Debates de Tiempos de siembra Cuidados y salud.\nLos científicos de la Universidad Japonesa Nippon Sport Science han elaborado un estudio que concluye en los efectos beneficiosos de la manzana. Según sus resultados, las cobayas sujetas a experimentaron perdieron hasta el 20% de la masa corporal tras 3 semanas comiendo manzana al día.\nSu secreto se encuentra en la cáscara. Se trata de un tipo de fibra que se transforma en gel al alcanzar el estómago. Este elemento envuelve la parte de la comida ingerida que es eliminada sin ser absorbida por el organismo. Además, disminuye el apetito hasta cuatro horas y controla los niveles de azúcar en la sangre que se encargan de enviar señales al cerebro indicándonos que tenemos hambre. La manzana pertenece al árbol del manzano, familia de las Rosacea y se encuadra en el género Malus. Existen más de 7. 500 especies diverisficadas y la mayoría de ellas se suelen localizar en climas controlados y subtropicales.\nHIBICUS, LA FLOR PARA ADELGAZAR.\nEl té obtenido de la flor hibiscus, en conjunto con una alimentación sana, nos puede ayudar a adelgazar hasta 5 Kg. En un mes. La bebida ayuda en la reducción de gorduras, durante la digestión, regulariza el intestino y combate la retención de líquidos. Todo ello son signos para adelgazar.\nAunque no existe un producto que tenga resultados milagrosos, esta planta puede ayudar mucho acompañada de la correcta dieta. Imagina perder esos kilos extra siguiendo un equilibrado proceso interno. Nutricionistas indican que la planta tiene componentes que facilitan su adelgazamiento. Hibiscus es rico en flavonóides, un importante antioxidante, y combate contra radicales libres enfrentando a enfermedades de la piel y el envejecimiento. Para aprovechar sus ventajas nutritivas debe consumirse al menos 3 o 4 veces en un mismo día, en intervalos de tiempo suficientemente amplios.\nNo existen contraindicaciones o efectos adversos, pero en el caso de mujeres embarazadas es aconsejable consultar con el médico de cabecera antes de consumir el té.\nQUE TAREAS DE JARDINERIA REALIZAR EN VERANO?\nAl comenzar el verano los jardines se encuentran en su máximo rendimiento. El clima se vuelve cada vez más caluroso y húmedo, los insectos y plagas asechan a nuestras plantas, entre otros tantos factores que nos obligan a realizar ciertas tareas de mantenimiento en el jardín. Las plantas continúan creciendo y tienen necesidades a las cuales tenemos que responder con responsabilidad.\nCon respecto a las plantas en general, debemos asegurarnos de que se cumplen ciertas reglas generales como la presencia de humedad en el suelo, el riego abundante sobre todo en plantas jóvenes, un correcto abonado, la observación de los follajes para determinar la presencia o ausencia de cualquier tipo de plaga o enfermedad, entre otros detalles.\nEn el caso de las plantas ornamentales, árboles o arbustos, haremos las tareas correspondientes a la poda de mantenimiento. Los árboles de hoja perenne pueden podarse cuando tan pronto como las hojas en crecimiento comienzan a mostrar un tono verde más oscuro.\nEn cuanto a las hortalizas debemos frenar el cultivo de ciertas especies como los espárragos o los ruibarbos. Podemos cosechar todos aquellos vegetales de estación cálida. Pero sobre todo debemos estar atentos a las plagas y proteger a todas nuestras plantas, puesto que el verano es la época en la que mayor cantidad de insectos podría invadirlas\nCOMO ELIMINAR HORMIGAS DEL JARDIN?\nMuchas veces observamos que nuestro jardín está invadido por hormigas, las cuales además de ser molestas, pueden resultar dañinas a la vegetación. Compartimos contigo algunos consejos útiles para deshacerte de estos bichos.\nEn primer lugar mezcla media taza de Bórax con media taza de azúcar. La estrategia es atraer a las hormigas mediante el azúcar y eliminarlas por completo con el Bórax, el cual actúa como un veneno para la hormiga que lo lleva a su hormiguero y para todas aquellas que se encuentran en el mismo territorio. También puedes utilizar ciertos recipientes alargados con esta mezcla y distribuirlos en puntos estratégicos alrededor del jardín. Por ejemplo podrías utilizar la tapa de algún frasco y colocarla en las esquinas muy discretamente.\nPlantar menta en el jardín puede resultar una solución muy efectiva. Esta especie es un pesticida natural, la cual emana un aroma característico y picante que espanta a las hormigas. La siembra de menta no sólo elimina el problema actual, sino que resultará una manera interesante de trabajar sobre la prevención.\nEl secreto está en aplicar estos consejos, pero sobre todo en practicar la paciencia. Puede llevar varios días o semanas ver los resultados a nuestra intervención. Si pasan los días y seguimos viendo a estos molestos bichos en nuestro jardín, no es porque estos métodos naturales no sirvan, sólo hay que esperar para sacar conclusiones.\nCOMO REGAR LAS PLANTAS EN AUSENCIA POR VACACIONES?\nSi te encuentras planificando un viaje de vacaciones pero te preocupa el mantenimiento de tus plantas, compartimos contigo algunas maneras muy sencillas en cuanto al método de riego. Aquellas plantas de interior que tienes en macetas de arcilla, puedes colocarlas en la bañera con un poco de agua. Para que mantenga bien la humedad, recomendamos colocarla sobre uno o dos ladrillos.\nUn método muy conocido y utilizado por los aficionados al mundo de la jardinería es el de colocar una botella llena de agua insertada boca abajo en el sustrato de la maceta. La planta irá absorbiendo la cantidad de agua que necesite en las dosis adecuadas. Mientras más días planifiques tu vieja, mayor debería ser el tamaño de la botella.\nOtra manera que tienes para mantener el riego de varias plantas a la vez es colocar una botella en el medio y varias macetas a su alrededor. Colocas algunos cordones de algodón que vayan desde la botella hasta cada una de las plantas. Una vez que la tierra se ha secado, automáticamente comenzará a absorber el agua nuevamente a través del cordón.\nTodos estos consejos son útiles para mantener las plantas de interior por al menos dos semanas de ausencia de cuidados personalizados. También pondremos cuidado en el sitio donde las colocamos, procurando que no sean invadidas por los rayos directos de sol, pero que puedan gozar de iluminación natural en ciertos momentos del día.\nCUIDEMOS NUESTRAS PLANTAS DURANTE EL INVIERNO.\nSi eres amante de la jardinería debes saber que la temperatura es un factor muy influyente en el crecimiento de las plantas. El invierno es un período muy particular, en el que la mayoría de las especies atraviesa la etapa de descanso. Se trata de un tiempo en el que cesará su desarrollo o sucederá de una manera más lenta que lo normal.\nDurante épocas invernales las plantas requieren menor cantidad de agua y fertilizantes de que suelen necesitar en otros períodos del año. Por supuesto dependerá de la variedad de que se trate y del tipo de cultivo que se ha realizado: plantaciones en ambientes internos o vegetación colocada en un jardín, terraza o balcón.\nEn el caso de plantas de interior, debemos tener en cuenta la temperatura del hogar y la iluminación que la especie pueda recibir. El mejor lugar para colocar la maceta será un sitio cercano a una ventana donde la planta pueda recibir los rayos de sol directamente, sobre todo si se encuentra atravesando un período de floración.\nLas plantas que se encuentran en un terreno externo al hogar requerirán mayores cuidados. Durante los tiempos de heladas deberemos acudir a un método de protección para evitar que las bajas temperaturas le ocasionen daños irreversibles. También cuidaremos la temperatura del agua para riego, debiendo ser debidamente calentada para evitar un enfriamiento de las raíces. Se trata de unos cuidados sencillo, pero que indefectiblemente deben ser implementados para poder asegurar un mantenimiento saludable de nuestras plantas\nCUIDADOS BASICOS PARA LAS PLANTAS DE INTERIOR.\nTener una planta en el interior del hogar requiere igual o mayores cuidados que los que necesita en un ambiente externo. Se deben tener en cuenta varios factores importantes para un desarrollo y crecimiento óptimos. Por supuesto cada uno de los aspectos tratados aquí dependerán en cada caso de la especie de que se trate.\nSiempre insistimos en el tema de la iluminación. Este elemento es fundamental para cualquier tipo de planta. Si tu hogar es demasiado oscuro, procura ubicarla junto a la ventana para que al menos unas horas al día pueda absorber los rayos del sol directamente. La falta de luz es uno de los motivos por los que las hojas se van poniendo amarillas y mueren poco a poco.\nEl riego es indispensable para cualquier variedad vegetal. Claro que ciertas especies de plantas requieren un riego mucho más abundante y con mayor frecuencia que otras. Lo conveniente es consultar donde has adquirido el ejemplar para saber la cantidad de agua que necesitará. No querrás que tu planta muera por ni por encharcamiento.\nLa temperatura y humedad ambiente son otros dos factores que influyen mucho en el crecimiento de las plantas. La mayoría de las especies sufren el calor excesivo, pero como ya hemos dicho: dependerá de cada ejemplar. La humedad será positiva para especies tropicales, pero no así con aquellas de climas secos.\nGracias Mirta por esta informacion, a partir de mañana la manzana va a formar parte de mi dieta, gracias amiga, un abrazo\nBueno mi amigo Juan, tampoco te trate de gordito. Jajajajjaja. Gracias por no abandonarme.\nMi amiga Mirta, eres alguien muy especial para mi,,, gracias,, un abrazo\nY tu para mi amigo.\nESTABILIZACION DEL SISTEMA INMUNOLOGICO CON EL USO DE LA\nLa nuez moscada es la semilla de un árbol originario de las Islas Molucas, y es usado tradicionalmente como especia, dado su carácter aromatizante, digestivo y calmante. Hace poco me llegó la información, de fuentes fiables según comprobé, acerca de un uso poco conocido de este producto; se trata de su administración transcutánea, o dicho sencillamente: De llevar una de estas nueces constantemente en contacto con la piel. Basta con perforarla longitudinalmente con una broca fina, pasarle un hilo y colgársela del cuello, de forma que sus principios\nactivos penetran suave y continuamente a través de la piel.\nBENEFICIOS-\tPrincipalmente, equilibra\nel tono defensivo del organismo, por lo que es útil tanto para prevenir infecciones, (gripes, catarros, etc), como para moderar posibles estados irritativos del sistema de defensa (alergias, autoinmunidades, etc), y otras agitaciones excesivas de las defensas en forma,\npor ejemplo, de inflamaciones. -\tEquilibra, así mismo, la tensión\narterial, especialmente cuando se haya elevada. -\tTiene un moderado\nefecto relajante y antidepresivo. -\tEn otro orden de cosas, se le atribuye una capacidad protectora ante proyecciones negativas del exterior, comúnmente llamadas “mal de ojo” y similares.\nEn nuestra modesta experiencia familiar, hemos observado\nun claro efecto preventivo ante infecciones\nrespiratorias, e incluso curativo cuando dichas infecciones eran\nDETALLES DE USO - Estéticamente, ya se sabe que hay gustos para todo, en mi opinión es una bella semilla, de un tamaño moderado y un color que va tornándose más caoba conforme interacciona con la piel. En caso de no parecerle bonita al usuari@, como la localización ideal es en el centro del pecho, no tiene porqué ser muy visible. Se pueden usar hilos transparentes. También se puede colocar más alta, más cerca del cuello, no disminuye su efecto demasiado, y si así te resulta más cómoda o te gusta más... - Lo ideal es no mojarla, retirándola para la ducha o baño. Si no se hace así, habría que reponer la pieza en unos meses, cuando se observe deteriorada o/y sin ningún aroma. - Para mayor duración del efecto terapeútico se debe usar un tipo de hilo que no absorba los aceites esenciales de la semilla, para que todos ellos sean absorbidos por la piel. En este caso estarían indicados hilos sintéticos. Podemos usar hilo natural, pero sabiendo que el algodón, cáñamo etc, se quedará con parte de los principios activos, y nos obligará a sustituir la semilla en menos tiempo.\nDe la familia de las crucíferas como el coliflor, los repollitos de bruselas y las coles, es uno de los vegetales más populares debido a su particular sabor y a su increíble valor nutricional.\nVerdura con poderes antioxidantes. Foto: Glow Images.\nEste vegetal tiene una forma similar al de la coliflor aunque con menos cantidad de hojas alrededor, sus péndulos son menos apretados y compactos dando forma a una cabeza irregular y abierta. Su color más característico es verde oscuro en el tallo y verde más azulado en el extremo de la flor, aunque existen variedades moradas, rojizas, amarillas y blancas.\nOriginario de la región europea del Mediterráneo, el brócoli es uno de los llamados “súper alimentos” al haber cada vez más investigaciones que dan luz y comprueban sus beneficios. La correcta manipulación y preparación del mismo es la clave para extraer su sabor al máximo optimizando, al mismo tiempo, sus beneficios nutricionales. Las investigaciones han demostrado que las crucíferas son de los vegetales que más compuestos sulfurados contienen, los cuales aumentan la habilidad del hígado de producir enzimas que neutralizan posibles sustancias tóxicas. El brócoli posee, además, poderosos fitonutrientes antioxidantes llamados luteína y zeaxantina, carotenoides que se concentran en los lentes del ojo. Junto a la vitamina A y la C, que proveen poderosa protección antioxidante, es una de las mejores fuentes de ácido fólico, importante para la salud cardiovascular y nutriente indispensable durante el embarazo.\nDentro de las variedades del brócoli se encuentran el sprouting, de color blanco o púrpura, tornándose verde durante la cocción y el italiano o calabrese que es de color verdoso y exquisito sabor. Según el ciclo de formación de la pella, se dividen también las variedades en tempranas, de media estación y tardías. Si bien es una planta que se consigue en el mercado durante todo el año, sus mejores estaciones para disfrutarlas son las de invierno y primavera.\nPara obtener una planta de buena calidad, se deben elegir aquellos con racimos compactos y pequeños que presenten el tallo bien firme. Aquellos que presenten las flores abiertas o que estén amarillos deben desecharse. Una vez en casa, se debe conservar en el refrigerador para evitar que se torne leñoso.\nLa forma más habitual de consumir el brócoli es hervido ya sea solo o acompañando otras verduras o gratinado al horno con salsa bechamel y trozos de jamón, aunque también se lo puede cocinar en el horno microondas. Otra forma deliciosa es saltearlo con ajo y cebolla y luego mezclarlo con pastas o arroz. Una precaución que se debe tener en cuenta es que si se lo cocina demasiado tiempo despedirá un olor intenso, se torna de color verde oscuro, pierde vitaminas, en especial la C y parte de sus minerales se diluyen en el agua de cocción, por lo que conviene aprovechar el caldo y tomarlo tal cual o usarlo en la elaboración de otros platos.\nAntioxidante, antiagregante plaquetario, antiinflamatorio, anticarcinogénetico, laxante, hipocolesterolemiante, hipoglucemiante, inmunoestimulante, tónico. Estos son algunos de sus beneficios de esta pequeña semilla.\nEsta diminuta semilla comenzó a usarse en la alimentación humana unos 3. 500 años antes de Cristo y se convirtió en un cultivo básico en el centro de México entre 1500 y 900 a.C. Las civilizaciones precolombinas usaron las semillas de chía como materia prima en la elaboración de varias medicinas y compuestos nutricionales e incluso pinturas. Fueron los conquistadores españoles quienes destruyeron estos cultivos pasando la semilla al olvido hasta su resurgimiento hace apenas unos años.\nProducto del mes: Las espinacas\nRica en hierro y vitaminas, esta hortaliza posee muchas propiedades antioxidantes que ayudan a prevenir distintas enfermedades. Conoce su poder.\nImagen: Glow Images\nCuanto más verde, más fresca. (Imagen: Glow Images)\nEn momentos de peligro, el mítico personaje del dibujo animado “Popeye, el marino” siempre comía una lata de espinacas para nutrirse de su fabulosa energía. Así era como instantáneamente adquiría una fuerza extraordinaria y vencía a sus enemigos, sin embargo, a pesar de ser sólo una caricatura, el concepto de las espinacas poderosas es prácticamente real, ya que esta hortaliza trae grandes beneficios nutricionales.\nParte de la misma familia que la acelga y la remolacha, este vegetal es una excelente fuente de betacarotenos (responsables de su color intenso) y de antioxidantes con vitamina C y E. De aquí nace su excelente fama en la prevención de enfermedades cardiovasculares, ciertos tipos de cáncer y accidentes cerebrovasculares, entre otras. Además es una extraordinaria fuente de ácido fólico y hierro, sustancias indispensables para la prevención de la anemia.\nComo si fuera poco, la espinaca también aporta cantidades importantes de potasio, calcio y vitamina K (importante para el desarrollo de los huesos) y contiene un carotenoide llamado luteína, que previene de algunos problemas de la vista como la degeneración macular y las cataratas.\nConservación, utilización y métodos de preparación\nPara poder aprovechar al máximo todos sus componentes, al comprar esta hortaliza es mejor elegir aquella de color verde brillante sin partes amarillas. Se recomienda prestar atención para verificar que las hojas tengan un aspecto fresco, tierno y sin magullones. Almacenándola, sin un lavado previo, en una bolsa plástica dentro la heladera se conservará aproximadamente durante 4 días, ya que la humedad puede hacer que se estropee.\nUna vez fuera de la heladera, se debe cortar la raíz de la espinaca y separar las hojas para que puedan ser lavadas, una por una, con sumo cuidado porque tienden a acumular mucha tierra. Lo más práctico es colocarlas en un recipiente con agua, e ir moviéndolas con las manos para permitir que se desprenda la suciedad. Cortar cualquier tallo que sea demasiado grueso para asegurarse una cocción pareja y, si se quiere hervir, cocinarla con el agua que quedó en las hojas del lavado.\nGracias a que las espinacas se cocinan con una variedad de técnicas culinarias, son incluidas en diversas recetas de platos sabrosos. Apenas salteadas con un buen aceite de oliva y toque de ajo es una excelente guarnición para cualquier carne o pescado, o simplemente como base de un huevo escalfado o Poché. Además, combinadas con jamón y champiñones, ricotta, parmesano y nuez moscada, dan como resultado un rico relleno de crêpes y canelones, o bien puede implementarse como un compuesto en la masa de pastas frescas.\nComo tip a tener en cuenta; lo ideal es acompañarla con alimentos que contengan vitamina C, como el tomate, pimientos o los cítricos.\nEn algunos lugares se lo conoce llanamente como pepino, mientras que en otros bajo la variedad de “pepino cohombro”. Pero te has preguntado alguna vez ¿Por qué son tan efectivas las rodajas de pepino sobre los ojos o por qué lo encontramos una infinidad de mascarillas y tónicos corporales? Conócelo a fondo. Esta hortaliza originaria de la India cuenta con 20 Kcal por cada 100 gramos y su composición es de 95% de agua. Posee, además, 0. 69 gramos de proteínas y entre sus vitaminas encontramos la A (esencial para la vista, conservar la piel, pelo y mucosas), E y C (antioxidante, forma colágeno y ayuda a la elasticidad en la piel y reduce las arrugas)- y Niacina, y sus minerales: Potasio, Calcio, Fósforo, Magnesio, Hierro.\nGracias amigo Arnaldo, habra mucho mas.\nLos alimentos orgánicos son una parte fundamental de la dieta de cualquier persona y contribuyen a que el cuerpo humano funcione de la mejor formas posible. Si bien hay muchos alimentos que realizan aportes al buen funcionamiento del organismo, en esta lista podrás conocer a aquellos doce que ayudan a sanar al cuerpo. Cada una de estas comidas contiene propiedades particulares que activan efectos curativos que van desde el control en la presión sanguínea, hasta la lucha contra diversos tipos de cáncer. Conoce todos los aportes de estos doce alimentos, y comienza a incluirlos en tu dieta para mejorar tu estado de salud.\nMuchas personas aprovechan el agua de riego en las tardes calurosas de verano para tomar unos sorbos. Lo cierto es que se trata de una actividad muy riesgosa, puesto que la mayoría de las mangueras de jardines están confeccionadas con PVC, utilizando plomo como estabilizador. Este producto puede causar daños severos a nuestra salud tales como cáncer, defectos de nacimiento y otros daños reproductivos. Algunas mangueras tienen una advertencia en letras muy pequeñas y otras tantas ni siquiera lo dicen. Es por ello que ante la duda, mejor consumir agua directamente del grifo o de alguna fuente más segura.\nEl plomo es una gran amenaza para la salud y es particularmente peligroso para los niños menores de seis años, puesto que puede dañar de forma permanente el cerebro en desarrollo y el sistema nervioso. Todas aquellas personas que tienen niños pequeños en sus casas deberían poner mucho cuidado al regar su jardín y al guardar sus mangueras para que se encuentren fuera del alcance de los niños.\nLa buena noticia es que también se pueden adquirir en el mercado algunas mangueras que se encuentran libres de plomo. Consultando al vendedor sabremos cuáles son estas mangueras, las cuales tienen una etiqueta que dirá que es segura para el agua potable. Sin embargo, más allá de la etiqueta de seguridad, antes de tomar el agua debemos dejarla correr hasta que esté fría y de esta manera evitar las bacterias que pueden crecer en el agua estancada y caliente.\ncuales son las niif


ESTROGENFEST | Ditirambo Música\nCHICAS CON BANDAS\nBANDAS CON CHICAS\nSi en tu grupo más del 75% de las integrantes sois chicas, ¡este es vuestro concurso! Buscamos a artistas solistas, grupos de 2, 3, 4, ∞,… ¡Los que queráis! Pero eso sí, la mayoría tenéis que ser chicas!\nSomos Ditirambo Música y estamos organizando el Estrogenfest, festival para conmemorar el día de la mujer trabajadora. Buscamos a un grupo de chicas o artistas en solitario para completar el cartel del festival que tendrá lugar en el Espai Jove les Basses el próximo 5 de marzo!\nLos requisitos para la selección son los siguientes:\nBuscamos a artistas chicas o bandas de chicas en las que más del 75% de las integrantes sean mujeres.*\nEs imprescindible que las cantantes sean chicas.\nEl género musical es indiferente, podéis enviarnos lo que queráis.\n*Ejemplo: Si sois cuatro y hay un chico en la banda, perfecto! Ya sois el 75% chicas!\nTenéis hasta el 15 de enero para enviarnos dos temas en MP3. También nos podéis enviar vídeos, fotos, loquequeráis sobre el grupo a ditirambomusica@gmail.com. Cuanta más información tengamos, mejor! Anunciaremos el grupo seleccionado el 30 de enero.\nA mediados de febrero habrá un concierto con las tres bandas finalistas y un jurado seleccionará al grupo que tocará en el Estrogenfest.\nTocar en el Estrogenfest + Grabar una Ditisession en Ditirambo + 12 meses de promoción en nuestras redes + Grabación de Videoclip.\nSi necesitáis más información, poneros en contacto en ditirambomusica@gmail.com!


Brindamos asistencia médica en comunidad El Bejuco de Riochico - Prefectura de Manabí\nBrindamos asistencia médica en comunidad El Bejuco de Riochico\nLas brigadas de salud del Gobierno de Manabí siguen brindando asistencia médica en la zona rural de la provincia. En la comunidad El Bejuco, de la parroquia Riochico de Portoviejo, 202 personas entre niños, niñas, adolescentes y adultos mayores recibieron asistencia médica, a través de la brigada de salud.\nViviana Cedeño y Shirley Sornoza, cuñadas y madres de familia, viven en las afueras de la comunidad El Bejuco y caminaron en compañía de sus hijos hasta la Unidad Educativa José María Velasco Ibarra, para beneficiarse de esta jornada médica.\n«Hay que aprovechar esta oportunidad para atender nuestra salud, especialmente de nuestros hijos, ya que somos personas de escasos recursos económicos», comentó Viviana, quien quedó contenta con la atención y la medicina gratuita otorgada.\nSe brindó asistencia en medicina general, optometría, odontología, además se entregó de forma gratuita suplementos alimenticios, desparasitantes y multivitamínicos. Participaron 4 médicos generales, 3 odontólogos, 2 auxiliares de enfermería, y 1 optometrista.\nJulio Cevallos, médico y responsable de esta jornada de salud, destacó que a los pacientes se les valora el estado de salud y se les brinda charla preventiva sobre los cuidados de higiene ante enfermedades estacionales que se presenten por efecto de la época invernal.\nEstas jornadas de salud son parte del programa “Manabí Saludable” que promueve el Gobierno de Manabí, dentro de su Operación Justicia Social, que busca velar por la salud integral de la población infantil, uno de los grupos más vulnerables, y en cumplimiento a lo dispuesto en el capítulo segundo, artículos 13 y 32, de la Constitución de la República, referente a los derechos del Buen Vivir.


Medialia Group reúne a su red en su III Cogreso Nacional - Seguros TV BlogSeguros TV Blog\nMedialia Group reúne a su red en su III Cogreso Nacional\nMedialia Group, correduría de seguros asociada de Apromes, reunió a su red en Lorca para celebrar su III Congreso Nacional el pasado 23 de marzo bajo el lema “juntos sumamos” con el que se ha querido resaltar la importancia de los valores de equipo y pertenencia para seguir creciendo, según explica Apromes en un comunicado.\nDavid Membrive, presidente de Medialia Group, abrió el Congreso dando la bienvenida a los asistentes y resaltando la importancia de los protocolos alcanzados con las diferentes compañías. Por su parte, José Álvarez, director técnico de la correduría, presentó la Información del ejercicio 2017 y el Plan Estratégico a 2020, enfatizando en la consecución de objetivos.\nEn la segunda jornada se analizaron las acciones de Marketing llevadas a cabo así como la presentación del viaje de incentivos 2018. A su vez, invitados como Luis Mariano Guirado y José Luis Visera, directores de negocio de Santalucía VP, Fernando Tapia, director general de Intercover, Francisco Turatti, director territorial de Catalana Occidente y David Miguel García, responsable territorial de Ventas de Carglass, formaron parte del programa del Congreso.\nJavier García-Bernal, presidente de Apromes, cerró el Congreso como invitado especial haciendo entrega del Diploma de asociado a David Membrive, acreditativo de la pertenencia de Medialia Group a esta organización profesional.\nEsta entrada fue publicada en Mediación y etiquetada Apromes, David Membrive, III Congreso, Javier García Bernal, José Álvarez, Mediación, Medialia Group, Ruth Pérez, seguros por Redacción Seguros Tv. Guarda enlace permanente.


Presentación del portal Defensa de la lectura - Defensa de la lectura: las relaciones de los escritores españoles acerca del libro y del hecho lector (siglos XIX-XXI)\nLa lectura (XIX-XXI)\nLa lectura en la literatura española de los siglos XIX-XXI\nLos escritores y la lectura\nLa lectura como tema literario\nDifusión y sociabilidad lectoras\nPresentación del portal Defensa de la lectura\nMaría Luisa Sotelo y Blanca Ripoll Sintes\nVivimos rodeados de textos. La alfabetización general y la generalización de las nuevas tecnologías han contribuido a convertirnos en creadores textuales continuos (blogs, redes sociales, teléfonos móviles, etc.), y sin embargo, el barómetro del Centro de Investigaciones Sociológicas de 2016 llegó a una conclusión que empieza a ser familiar: los españoles siguen sin leer libros. De todos los datos expuestos en el barómetro destacan los que reflejan las carencias y ausencias absolutas: un 39,4% no lee ni tan solo un libro al año; el 57,5% no acude a una librería y el 74,7% no acude nunca a una biblioteca.\nEste portal se suma a las iniciativas anuales de sectores como el editorial, el librero o el educativo, por incentivar la lectura y difundir unos correctos hábitos lectores entre franjas más amplias de la población, pues uno de los deberes fundamentales de la Universidad es dar respuesta a los interrogantes y carencias de la sociedad en que se vive.\nEl interés por el lector que expresan los creadores ha formado parte de la literatura desde antiguo. No en vano, la búsqueda de un lector cómplice se halla en el núcleo de la concepción literaria moderna. En este sentido, consideramos que es esencial elaborar una reflexión desde el presente que esté cimentada en el estudio de las grandes aportaciones teóricas de los escritores españoles más importantes desde el siglo XIX hasta el XXI. Es por ello que acotamos de esa forma nuestro marco cronológico.\nAsimismo, la influencia y la difusión de los ideales pedagógicos krausistas entre muchos de nuestros intelectuales y escritores durante la segunda mitad del siglo XIX y el primer tercio del XX contribuirán a erigir el valor de la lectura como uno de los principales motores educativos para regenerar espiritualmente a la sociedad española y educar el gusto del público.\nLas autoras de este portal quieren compartir la convicción de que la lectura es un camino esencial en la configuración de la imaginación humana, en la creación de las estructuras lingüísticas con que representamos el mundo; de que leer es una de las vías insoslayables de transmisión de saberes de una generación a otra, de un siglo a otro; de que la lectura es un venero inagotable de entretenimiento y la mejor arma con que plantar batalla a la soledad. Como escribía hace ya tiempo el mayor defensor de los libros y de la buena lectura, Miguel de Cervantes: El que lee mucho y anda mucho, ve mucho y sabe mucho .