CAMARCO Córdoba - El libro “Pasion por Construir” presente en las Bibliotecas Populares de Cordoba.\nEl libro “Pasión por Construir” presente en las Bibliotecas Populares de Córdoba.\nEn el marco de la Asamblea General Anual Ordinaria de la Federación de Bibliotecas Populares de Córdoba (FEBIPO), que se realizó el día 17 de Diciembre en la Biblioteca “Vélez Sarsfield”, y frente a unos 30 Delegados, la Delegación Córdoba de la Cámara Argentina de la Construcción por medio de su Presidente, Cr. Marcos Barembaum, entregó ejemplares del libro “Pasión por Construir”, que fueron donados a las Bibliotecas Populares de la Provincia de Córdoba con el objeto de ponerlos a disposición de toda la ciudadanía.\nCon motivo del 70° Aniversario de la Delegación, el libro es una fuente de historias, anécdotas, logros y desafíos. En más de 200 páginas, hace un recorrido histórico de la institución, las obras emblemáticas de infraestructura, los grandes actores y los procesos históricos de la provincia, el país y el contexto internacional que enmarcaron estas 7 décadas.\n“Pasión por Construir refleja el sentir de cada constructor que pone lo mejor de sí en cada uno de los proyectos que encara, en cada obra que inicia, en cada tarea que lleva adelante; y que, sin duda, lo podrán apreciar cabalmente en muchas de sus páginas”, comentó el Cr. Barembaum sobre un libro que fué declarado de Interés Legislativo por la Provincia y de Interés Cultural por el Concejo Deliberante de la Ciudad de Córdoba.\nLas Bibliotecas Populares son organizaciones de la Sociedad Civil constituidas como espacios físicos y sociales relevantes para el desarrollo comunitario y la construcción de ciudadanía. Este movimiento social único, comprende más de 100 Bibliotecas Populares en todo el territorio provincial, algunas con más de 100 años de existencia, casi 2.000 bibliotecas a nivel nacional y más de 30.000 voluntarios que, a lo largo y a lo ancho del país, despliegan sus acciones desde el año 1870.\nMabel Estevao Belchior, Delegada Federativa de CONABIP y Presidenta de la Federación de Bibliotecas Populares, fomenta el fortalecimiento de estas instituciones y comenta “Las Bibliotecas Populares están realizando una importante acción cultural tendiente a la promoción de la lectura y a la vez, actúan como agentes de transformación socio-cultural. Con el objeto de cubrir un aspecto importante en la formación ciudadana, agradecemos a instituciones que, como la Delegación Córdoba de la Cámara Argentina de la Construcción, nos brindan su acompañamiento en este trabajo voluntario y solidario por la difusión de la cultura”.


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01-08-2022 CAMINOS DE PESCADORES EN EL CANTÁBRICO\nCosta Ártabra y Costa Occidental AsturianaCód.325\nTe proponemos un precioso recorrido por el Occidente de Asturias y la Costa Ártabra, donde se encuentran los acantilados continentales más altos de Europa. Caminaremos por espectaculares sendas costeras, recorriendo preciosas calas visitando numerosos pueblecitos de pescadores de gran sabor cantábrico y atlántico. La primera parte del viaje, desde el pueblo marinero de Navia, recorreremos la escondida y frondosa comarca de Taramundi, veremos la impresionante Playa de las Catedrales, y las villas pesqueras de Ribadeo, Luarca, Castropol, Cudillero o Puerto de Vega. La segunda parte del viaje iremos a Coruña, para recorrer la Costa Ártabra, caminando por los impresionantes Acantilados de Cedeira y por los espesos bosques atlánticos de las Fragas del Eume, visitando el Santuario de San Andrés de Teixidó, el Monasterio de Caaveiro y los agrestes paisajes del Cabo Ortegal. ¡No te pierdas este magnífico viaje de puro sabor marinero!\nAlojamiento y media pensión en hoteles 4**** y 3***\n04-08-2022 ARTE Y NATURALEZA EN BULGARIACód.328\nAprovechando los frescos bosques europeos, para presentar, un nuevo programa de senderismo en el que combinaremos rutas fáciles por bosques de hoja caduca con visitas a los principales puntos de interés de la zona central de Bulgaria. En plena Cordillera Prebalcánica caminaremos por extensos bosques de caducifolias hasta el tercer monasterio más grande de Bulgaria, el de Troyan. Visitaremos la Fortaleza de Tsárevets situada sobre la antigua capital de búlgara de Veliko Tárnovo, donde vivía la familia real y el Patriarca. Caminaremos por el emblemático Desfiladero del río Yantra donde se sitúa el Monasterio de la Transfiguración, protegido bajo los paredones de roca caliza. Tendremos ocasión de recorrer el antiguo camino de peregrinos del Monasterio de Báchkovo, fundado en el año 1083 y rodeado de los Montañas Ródope, la cadena montañosa más importante de Bulgaria. También visitaremos diferentes conjuntos artísticos declarados Patrimonio de la Humanidad como son la Tumba Tracia de Kazanlak, los espectaculares frescos de la Iglesia de Boyana o el Monasterio de Rila.\nAlojamiento y MP en hoteles de 4****\n05-08-2022 SENDERISMO EN LOS PARQUES NACIONALES DE COSTA RICACód.326\nSeguro de viaje y anulación de alta cobertura, imprescindible para entrar en el país.\nSuplemento Habitación Individual: 650 €\n07-08-2022 EL VALLE DE ARÁN, AIGÜES TORTES\nY EL LAGO SAN MAURICIOCód.327\nEl Valle de Arán se encuentra por mérito propio entre los lugares más idílicos del Pirineo. En nuestra ruta disfrutaremos de sus bosques y de sus lagos, como Baciver y Amitges, o el magnífico Lago San Mauricio. Recorreremos parajes tan bellos como el Plá de Beret o la senda del Santuario de Montgarri, caminando también por los senderos del Parque Nacional de Aigües Tortes. Disfrutaremos de la magia de los Estanys de Colomers. Por último, visitaremos pueblos de gran belleza, como son Bausen o Artíes, los cuales han sabido conservar su arquitectura tradicional en piedra y madera.\nAlojamiento en hotel 4**** y tren AVE ida y vuelta hasta Lérida\ny la Región de KarstCód.462\nSenderismo por Parques Naturales y AcantiladosCód.331\nTe proponemos un nuevo viaje para explorar el paraíso natural de nuestro país, Asturias. Sus bosques, su litoral, sus ríos y sus montañas son ideales para los amantes del senderismo. Tendremos la oportunidad de recorrer el Parque Natural de Somiedo con sus brañas salpicadas de teitos, las famosas cabañas de techumbre vegetal; la Senda del Oso, una vía verde envuelta por un seductor escenario donde sobreviven animales únicos como el oso pardo; la Costa de Gozón con su tradición marinera y el Cabo de Peñas dominado por sus impresionantes acantilados sobre el Cantábrico. Tendremos también la oportunidad de visitar sus ciudades más importantes, Oviedo con su Catedral y las callejas y tabernas de su espléndido casco viejo y Gijón puerto pesquero situado entre dos preciosas bahías con un entorno verde único.\nHotel: GRAN HOTEL ESPAÑA 4**** (Oviedo)\n13-08-2022 SENDERISMO POR\nNORMANDÍA Y BRETAÑACód.330\nEl noroeste de Francia, de cultura céltica, combina un encantador paisaje interior con tramos de Costa Atlántica sin igual. Descubriremos en este viaje la magia de recónditas abadías en Normandía, junto a las célebres Playas del Desembarco, cerca de la ciudad de Bayeux. El enigmático Monte Saint Michel, la Costa Esmeralda y la increíble ciudad fortificada de Saint-Malo nos irán introduciendo en Bretaña, la tierra de Astérix. Sus costas más occidentales conforman el “Finistère” francés y el Parc Régional d’Armorique, en el que se levantan los Monts d’Arrée y se dibuja la espléndida Península de Crozón. En su interior, además, bosques llenos de leyendas como el de Huelgoat, junto a monumentos megalíticos nos transportarán a otras épocas. Pasearemos también por Guimiliau, pueblecito con uno de los complejos parroquiales más importantes de Bretaña. La visita a la preciosa ciudad de Rouen, y a los espectaculares Acantilados de Etretat, pondrán la guinda a este estupendo viaje cargado de mar y frescor.\nSuplemento Habitación Individual: 370 €\n14-08-2022 ENTRE CELTAS Y MEIGAS EN TREN\ny Senderos de las Rías BaixasCód.334\nBillete de tren ida y vuelta a Orense. Alojamiento en Hoteles 4**** y 3***. Cruceros a las Islas Cíes y a la Isla de Ons\n20-08-2022 SENDERISMO EN LAS ISLAS AZORES\nLas Islas de las Flores y los VolcanesCód.338\n20-08-2022 EL NORTE DE GALICIA\nY EL CAMIÑO DOS FAROSCód.337\nAlojamiento en Hoteles 4**** y 3***\n20-08-2022 EL VALLE DE AOSTA Y CHAMONIX\nSenderos del Mont Blanc, Cervino y Gran ParadisoCód.340\nUn viaje espectacular en una de las zonas de los Alpes donde se concentran un mayor número de cumbres de más de 4.000 metros. Caminaremos por el espectacular macizo del Mont Blanc la montaña más alta de Europa Occidental; junto al impresionante Monte Cervino, el más espectacular de todos los Alpes y el exclusivo Parque Nacional del Gran Paradiso, situado en el sur del valle. Aparte de estos dos fascinantes lugares, también merece una visita Chamonix, la capital mundial del Alpinismo, así como la pequeña y monumental ciudad de Aosta, Courmayeur y la Val Ferret, uno de los más bonitos valles del mundo; y cualquiera de los valles secundarios, incluyendo los preciosos pueblos que hay en ellos.\n21-08-2022 LA ISLA DE EL HIERRO\nReserva Mundial de la BiosferaCód.343\nEn la isla canaria de El Hierro encontraremos un patrimonio natural, cultural y paisajístico de valor incalculable, con un 60% de su territorio protegido. Disfrutaremos en esta ocasión de sus espectaculares paisajes, de sus tradiciones y artesanía, de sus bosques de laurisilva y de árboles singulares como El Árbol Santo Garoé. De sus sabinares, con ejemplares centenarios en la población de Sabinosa, de sus pinares, sus bosques de Monteverde y de los mocanes y tabaibas gigantes, especies endémicas de las Islas Canarias. Conoceremos el proyecto de recuperación del lagarto gigante de El Hierro en el Lagartario y el Ecomuseo de Guinea. Nos acercaremos también a algunas de sus famosas piscinas naturales a la orilla del mar y saborearemos la deliciosa gastronomía de esta pequeña y encantadora Isla del Meridiano. Un maravilloso viaje al lugar más remoto de España.\n22-08-2022 LOS DOLOMITAS\nEl Paraíso AlpinoCód.339\nNuevamente volvemos a Italia para recorrer los Alpes “de los gigantes rocosos”. Un festival de piedra y hielo de proporciones colosales, con grandes “catedrales” pétreas, y afiladas agujas a modo de pináculos. Visitaremos lugares tan singulares y conocidos como la Civetta, la Marmolada, las Tres Cimas de Lavaredo o las Tofanas. Caminaremos por sus laderas cubiertas de grandes bosques de pino laricio y por sus valles de enormes praderas y arroyos cristalinos alojándonos en un precioso hotel alpino, al pie de la Civetta. Como colofón al viaje, podremos visitar la fantástica ciudad de Venecia.\nAlojamiento en Hoteles 4**** (2 noches en 3***)\n23-08-2022 ENTRE CELTAS Y MEIGAS EN TREN\ny Senderos de las Rías BaixasCód.341\n24-08-2022 GAVARNIE Y EL PIRINEO ATLÁNTICO FRANCÉSCód.344\nLa región de Gavarnie es uno de los lugares más célebres de todo el Pirineo Francés. Desde el siglo pasado han llegado hasta este rincón gentes de todo el mundo para admirar su monumental circo glaciar con más de 1.500 metros de caída, donde decenas de cascadas se desploman desde su parte más elevada formando bellas y soberbias columnas de hielo. También descubriremos insólitos parajes dentro de los Pirineos Atlánticos como es el grandioso Valle de Gaubé donde se sitúa uno de los picos más emblemáticos del Pirineo, el Vignemale. El famoso Midi de Ossau, su majestuosidad y sus características la hacen destacar entre las montañas más reputadas de la zona norte peninsular, restos del magma de un antiguo volcán, en la chimenea ya desaparecida. Y ya en el Pirineo Español, caminaremos por los Ibones de Bachimaña junto a los célebres baños de Panticosa.\nHotel: ALBA 4**** (LOURDES)\n25-08-2022 SENDERISMO EN CANTABRIA\nMontañas, Bosques y AcantiladosCód.336\nRealizaremos un completo viaje por Cantabria, en el que combinaremos el mar con la montaña y con sus preciosos pueblecitos de casas de piedra, donde descubriremos alguna de los recorridos más bonitos que se pueden encontrar en la provincia. Realizaremos una espectacular ruta por el Monte Buciero, situada junto a la marinera población de Santoña. Haremos parte del Descenso del Río Asón, desde su nacimiento, contemplando vistosas cascadas y frondosos bosques de ribera; tomaremos el Teleférico de Fuente Dé para realizar un panorámico recorrido por el Valle de Liébana. No podemos olvidarnos del precioso Valle del Pas, con sus exuberantes valles y verdes praderas, así como de la Costa Cántabra y sus bellos acantilados descubriendo poblaciones tan hermosas como San Vicente de la Barquera. Nos alojaremos en un confortable hotel en la preciosa Costa Quebrada, a sólo 600 metros del mar, para poder disfrutar de su encanto cada día al volver de las rutas. Un fantástico viaje con sabor rural, marinero y montañés.\nHotel: CALAS DE LIENCRES 3*** (LIENCRES)


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Cuánto tiempo debes estudiar antes de dar el examen GMAT | Grad School Gurù\n12 noviembre 2018 by Grad School Gurú Consejos 0 comments\nCuánto tiempo debes estudiar antes de dar el examen GMAT\nSi te estás preparando para postular a una universidad americana, probablemente te preguntes cuánto tiempo debes estudiar para el examen GMAT. “¿Puedo prepararme en un mes? ¿Qué hay de dos? ¿Cuánto debo estudiar para obtener un puntaje alto?”\nLa respuesta a esta última pregunta depende mucho del alumno. Algunas personas rinden el examen GMAT con poca preparación, mientras que otras pasan meses estudiando. Es importante definir el plan que funcione mejor para ti y tus metas. De esta manera, podrás maximizar tu puntaje, al mismo tiempo que te aseguras de que tu plan de estudios se ajusta a tus horarios y necesidades.\nEn el siguiente artículo de Grad School Gurú, compartiremos contigo una guía que te ayudará a determinar cuánto tiempo debes estudiar antes de rendir el examen GMAT. Tu decisión dependerá del tipo de puntaje que deseas obtener y del tiempo que dispones. A partir de dicha información, te explicaremos cuántas horas necesitas estudiar, cuándo deberías comenzar y cómo crear un plan de estudio.\n¿Cuánto tiempo debes prepararte para el examen GMAT?\nLograr un buen puntaje en el GMAT puede ser un proceso que requiere mucha preparación. La mayoría de personas que desean dar esta prueba pasan al menos 100 horas estudiando para el examen. El número de horas aumenta entre los que apuntan a una puntuación de más de 700.\nDicho esto, hay una gran variedad en la cantidad de tiempo que las personas pasan estudiando para el GMAT.\nSi bien podemos ver que las personas con un puntaje promedio de 700+ se ha preparado por más de 100 horas, no asumas que estudiar durante un período de tiempo determinado significa que obtendrás una mejor puntuación. La cantidad de motivación que pongas de tu parte también es importante, así como la elaboración de un plan de estudios de calidad para maximizar los beneficios de tu tiempo y esfuerzo.\nPara averiguar cuánto tiempo debes estudiar para el examen GMAT, primero debes averiguar cuál es el gap entre tu puntaje actual y tu puntaje objetivo.\nMejora tu puntuación GMAT\nAntes de decidir cuánto tiempo estudiar para el GMAT, primero debes de saber el puntaje que quieres lograr y esto generalmente va de la mano con el tipo de universidad y programa al que aplicas:\n1. Establece tu puntaje para el GMAT\nEstablecer un objetivo en el GMAT requiere un poco de trabajo. Primero, debes armar una lista de todos los programas de escuelas de negocios a los que te gustaría asistir. Cuando prepares tu lista, piensa por qué te gustaría asistir a cada una de estas universidades.\nA continuación, investiga los puntajes GMAT promedio que estas universidades piden. Puedes encontrar esta información en la página de admisión de cada uno de sus programas. También puedes intentar llamar al departamento de admisiones si no puedes encontrar la información.\nUna vez que tengas esta información, agrégala a tu lista y promedia todas las notas para así poder establecer un puntaje aproximado. Lo recomendable es que agregues unos 20 puntos más a tu puntaje meta. Esto significa que estarás por encima del rango del puntaje promedio para todos los programas de tu interés.\n2. Toma simulacros del examen GMAT\nUna vez que hayas calculado el puntaje que debes alcanzar, realiza una prueba de diagnóstico para tener una idea de cuánto te falta para llegar a tu objetivo. Luego de tomarla, recibirás automáticamente tu puntaje total del GMAT.\nAsimismo, puedes realizar exámenes de práctica o simulacros con Grad School Gurú para determinar tus fortalezas y debilidades. Este paso es importante porque te brinda las preguntas de práctica más realistas y cercanas del examen oficial.\nCuando tomes estas pruebas de preparación, intenta imaginar que se trata del examen GMAT oficial. Al sentir la presión del tiempo, tus nervios irán reduciéndose poco a poco y para cuando llegue el día D, estarás completamente relajado y confiado.\nTe interesará: “Cómo obtener un puntaje alto en el examen GMAT“.\nTomar un examen de diagnóstico ayuda a determinar tu calificación inicial o de base. Ahora que lo has descubierto, querrás compararlo con tu puntaje metas. Calcula cuántos puntos necesitas para alcanzar el puntaje de la universidad en la que estás interesado.\nA continuación, te mostraremos algunas estimaciones de cuánto tiempo debes estudiar para el GMAT según la cantidad de puntos que necesitas mejorar:\n0 a 50 puntos de mejora: 50 horas\n51 a 100 puntos: 100 horas\n101 a 150 puntos de mejora: 150 horas\nEstas son estimaciones aproximadas y serán un poco diferentes para cada alumno. Sin embargo, son un buen punto de inicio.\nTratar de obtener 150 puntos más que lo que obtuviste en el examen de diagnóstico probablemente será difícil y requerirá mucho tiempo. Pero con la ayuda de nuestros profesores podrás realizar mejoras sustanciales en tu puntuación.\nRecuerda que no necesariamente el hecho de estudiar más horas en un día te ayudará a subir tu puntaje. Por lo general, las primeras horas de estudio son las más productivas ya que tu cerebro está al máximo.\n4. Calcula cuántas horas puedes estudiar en una semana\nEl siguiente paso para crear tu plan de estudio es calcular cuántas horas por semana puedes estudiar.\nEs importante ser realista sobre esto ya que querrás que tu tiempo de estudio sea productivo, pero sin descuidar tus otras responsabilidades.\nEn general, es más importante dedicar más horas que más semanas. Es decir, es mejor estudiar 120 horas durante doce semanas que 80 horas durante quince semanas. Sin embargo, la cantidad de tiempo que puedes comprometerte por semana también depende de tus objetivos y responsabilidades. Si estableces un programa de práctica demasiado largo, puedes terminar frustrado y agotado.\nCuantas más horas puedas estudiar el GMAT en una semana, menos semanas necesitará estudiar. No obstante, tratar de estudiar durante 20 horas en un fin de semana probablemente no ayude demasiado: programa bien tus tiempos; establece un número constante de horas por semana.\n5. Cuántas semanas necesitas estudiar\nAhora que sabes cuántas horas debes estudiar, es hora de averiguar cuántas semanas necesitas. Divide la cantidad total de horas que necesitas por la cantidad de horas que puede estudiar cada semana. El resultado será la cantidad de semanas que requieres para prepararte.\nPor ejemplo, si necesitas 120 horas para alcanzar tu puntaje y puedes estudiar durante 10 horas a la semana, deberá estudiar durante 12 semanas.\nCursos De Preparación Examen GMAT\n5 pasos para obtener la mejor experiencia en un MBA\nDATA Sufficiency ManualPrevious Post\n7 consejos para obtener una puntuación alta en el ensayo del examen SATNext Post


54 putas baratas Medellin - Sexbroker\nIncio / Acompañantes / Mujeres baratas Medellin\nEscorts baratas en Medellin Estudiantes y amas de casas cachondas para diversión a buen precio\nEl filtro de la barra lateral se puede utilizar para filtrar aún más a las putas de bolsillo aficionadas a los pasatiempos de dinero de Medellin. La edad, la cuota y el tamaño se pueden establecer a través de los controles deslizantes de abajo. Disfruta de tu selección de las amas de casa calientes 54 en Medellin.\nEn nuestra página web también encontrará muchas estudiantes femeninas que ofrecen sus servicios eróticos por dinero de bolsillo. Tómese su tiempo mirando alrededor, usted tiene la opción porque en Medellin también hay algunas amas de casa con las que usted puede divertirse por dinero de bolsillo a bajo costo. Pero estas putas con dinero de bolsillo no son baratas, al contrario. A menudo son estudiantes cachondas o amas de casa aburridas, que sólo quieren divertirse de vez en cuando. Sólo pídeles sexo a estas chicas calientes, ofréceles dinero de bolsillo y disfruta de la experiencia especial de una aventura!\nImagínate cómo sería joder con la dulce chica de al lado a bajo precio! En nuestro sitio web hay más de 54 mujeres en Medellin que usted puede comprar para el sexo. Te ofrecen aventuras eróticas muy profesionales, que no olvidas tan rápido.\nEscoltas Municipio de copacabana\nEscoltas Los patios


Desaparezca aquí | NTS! Webzine\nby jabitxu Mar 11, 2005 0 comments Música / Nacho Vegas\nMúsica de fondo y mucha gente... gente que se agrupa, unos sentados, otros de pie, formando pequeñas islas en un inmenso océano de cuerpos. La luz se difumina, mezclada con el polvo del suelo y el humo de tabaco. Pero, sobre todo, gente, mucha gente, moviéndose, también, en todas direcciones...\nUna noche cualquiera de un festival cualquiera. Noche oscura, en la que las nubes tapan la luna y las estrellas. Tan sólo la iluminación de los focos sobre el frenesí del escenario, donde otros trabajan contra reloj preparando la siguiente actuación, hace posible ver lo suficiente como para poder moverse por el recinto sorteando a la gente... mucha gente...\nEntre la nube de polvo y la cierta aureola que produce la luz cuando se refleja en ella, surge, como un fantasma, la sombra estirada de alguien que sale por la puerta de los artistas que participan en el festival. Una puerta que, cierto es, nadie suele utilizar, precisamente porque obliga a sortear al público de camino al escenario. Pero, ajeno a la multitud que allí se ha dado cita, la sombra avanza, copa en mano, entre la gente. Solo y con la luz de los focos apuntando hacia el público es díficil distinguir sus facciones, gracias a lo cual consigue pasar totalmente desapercibido... La sombra se acerca, con la mirada fija en el suelo, sin una dirección clara, diría que casi huyendo de algo o de alguien. La sombra pasa a mi lado, la facciones quedan visibles. Fue mi primer encuentro visual con Nacho Vegas. Cuando quise darme cuenta, la sombra formaba ya parte de la noche.\nY en ese mundo donde habitan las sombras, sombras que, en forma de pensamientos y recuerdos, nos atormentan en la noche, es donde se mueve y es el que retrata perfectamente el asturiano en un lienzo que ha llamado Desaparezca aquí. Quizás sea este el disco que me ha parecido más cercano de toda la discografía de Nacho Vegas, con unas letras mucho más accesibles de lo habitual y que hacen blanco directamente en el corazón.\nGrandes dosis de realidad en esa especie de carta de despedida que ha sido el single de presentación del disco, El hombre que casi conoció a Michi Panero. Y es que resulta innegable que los sentimientos que evocan tristeza y dolor, del cual está repleto este trabajo, son los que hacen aflorar sus mejores composiciones. Composiciones como la que nos encontramos en el séptimo corte, Ocho y medio, cuya sola presencia justificarían la compra del disco. Una canción absolutamente tremenda, al igual que Nuevos planes, idénticas estrategias o Autoayuda. Lo cierto es que es prácticamente imposible decir que haya una canción mala en este LP. Resulta sorprendente también el tercer corte, Ella me confundió con otra persona, tema que encierra un rabioso guitarreo desconocido hasta la fecha en la discografía de Nacho. Un registro en el que, lejos de verse incómodo, parece desenvolverse a las mil maravillas, y en el que a alguno nos gustaría que se prodigara con mayor frecuencia.\nNo podemos pasar por alto tampoco ese tremendo homenaje a Juanito Oiarzabal en Cerca del cielo. El sentimiento, el esfuerzo y la lucha contra la montaña... Un hombre "empeñado en subir para luego bajar por pendientes imposibles", empeñado en estar siempre cerca del cielo, empeñado en avanzar "para ahogar algo dentro de mí inextirpable, algo que se retuerce y que no se detiene...".\nEstamos de enhorabuena porque en el pozo del talento de Nacho Vegas no se divisa aún el fondo. Desaparezca aquí se antoja como uno de esos discos imprescindibles.\nMúsica, Nacho Vegas


CDMX: Dramático rescate de pequeños del colegio Rebsamen en Coapa. | El Piñero de la Cuenca\nHome » CDMX: Dramático rescate de pequeños del colegio Rebsamen en Coapa.\nCDMX | 19 septiembre 2017.- La Escena es mas desgarradora, niños, infantes, párvulos, pequeños que no pasaban de 15 años y el mas chico de 4 años, todos ellos, abajo de cientos de toneladas de cemento y carillas, ellos, son los afortunados y valientes sobrevivientes del Colegio Rebsamen.\nUn video publicado en redes sociales da cuenta del rescate de uno en uno de parte de algunos de los pequeños, quienes están en shock algunos, histéricos otros.\nLos rescatistas lograban sacar dramáticamente de uno en uno a varios pequeños que salian directamente a ser revisados, ser atendidos, justo en una casa frente al edificio colapsado, puesto que ha sido acondicionada como hospital.\nVarios pequeños han salido de ese sitio de forma milagrosa, algunos lastimados, otros sin rasguños, otros con traumas que les duraran toda la vida, pero vivios.\nMientras, hay el otro lado de la moneda; el vacio que dejarán en sus padres será eterno, una sensación de caida libre en sentimientos, y mientras unos padres llorarán de alegria, habrpa otros que ahoguen sus llantos en pena y remordimientos.\nPorque no fueron cualquier persona que fallecieron en ese edificio, eran las princesas y reyes de alguien, eran la esperanza de sus familias, eran el reflejo de amor que se tuvieron, y ahora, por un evento desafortunado, ya no están ahi.\nPero por otro lado, decenas de pequeños hoy estarán con sus padres, lidiando sus temores y traumas, pero con ellos, y sus esperanzas seguiran el camino que deseen, porque al final del camino, la vida otorga oportunidades a todos, excepto a aquellos que en la sombra de la muerte ahora descansan con el creador.\nPuebla: Amarran a dos presuntos huichacoleros a un poste y amenazan con lincharlos


El rediseño de Tawna de Crash Bandicoot 4 es tristemente controvertido - Trucos y Códigos\nCrash Bandicoot 4 presenta la reaparición de Tawna, la novia de Crash durante mucho tiempo en la serie de plataformas. Sin embargo, dado que Crash 4 contará con un universo alternativo para que explore el elenco de personajes del juego, Tawna se ve bastante diferente esta vez. Este rediseño no pasó desapercibido para los fanáticos, con el nuevo corte de pelo multicolor de la mujer ficticia bandicoot provocando una cantidad cuestionable de ira y preocupación.\nEs difícil adoptar la mentalidad de alguien que está enojado por un nuevo peinado de mascota virtual. Similar a la reacción de Abby de The Last of Us 2, algunas personas en Internet se indignan inexplicablemente cuando se les ocurre un personaje de videojuego femenino que no encuentran atractivo. Como hemos visto en el pasado, la razón de esta falta de atracción puede ser el color del cabello, la definición de los músculos (o la falta de ella) o un personaje que simplemente usa ciertas prendas.\nNo está claro exactamente por qué Tawna cabreó a la multitud, pero presumiblemente tiene algo que ver con el personaje que ya no usa pantalones cortos y tiene mechas azules en el cabello, como era su diseño original. Ya sabes, cosas absolutamente normales que preocupan a la gente. Pero dado que una secta particular de la audiencia de Crash 4 no tiene la conciencia de sí misma para darse cuenta de que está avergonzando el cuerpo de un marsupial de dibujos animados, las reacciones negativas han comenzado a llegar al – eh – personaje del “diseño SJW”.\n“Este maldito diseño sjw” tuiteó un fan de Crash.\n“Por supuesto que lo diseñaron así …”, dice otro incrédulo respuesta.\n“Es difícil no ver a este personaje como una feminista de SJW… lo estoy intentando… Crash también lucha por no verlo. lol “, otro adicional.\nSin embargo, no todos se sorprendieron por el rediseño de Tawna. Para algunos, el péndulo ha oscilado en sentido contrario, y muchos han compartido demasiado sus pensamientos más específicos sobre el rediseño:\nQuiero que Crash 4 Tawna aplaste mis bolas pic.twitter.com/mRpmlcRyC9\n– miiya ミ イ ヤ 🍰 🏳⚧ (3/4) 🔞 (@PearlteaRizzy) 9 de septiembre de 2020\nTawna será uno de los personajes jugables en Crash Bandicoot 4: It’s About Time cuando el juego se lance el 2 de octubre de 2020, por lo que si estás esperando el rediseño para aplastar tu espíritu o tus genitales, no queda mucho tiempo hasta su lanzamiento.


Mejores Bandoleras Acme 2021\nMejores Bandoleras Acme\n¿Tu objetivo es obtener las mejores Bandoleras Acme para transferir tus pertenencias de un lugar a otro de manera cómoda al mejor precio? Web de ventas en línea.\nLa bandolera se convirtió en un complemento indispensable por la necesidad de seguridad: un lugar para arrastrar tus equipamiento o su celular mientras que estaba en movimiento que era más alcanzable y más fácil de proteger que sus bolsillos.\n¿Comparativa de las mejores Bandoleras Acme?\nAcme Made North Point Attaché - Bolsa de Moda, Color Negro\nEstilo original e innovador para una bolsa de diseño tradicional\nBolsillo acolchado y guateado para el ordenador para la mayoría de ordenadores portátiles de 15"\nBolsillo acolchado separado para tableta para la mayoría de tabletas de 10"\nBolsillo frontal oculto con cremallera perfecto para proteger objetos de valor y tener un rápido acceso\nAcme Made North Point Messenge - Bolsa de Moda, Color Negro\nAcme Made AM36472-PWW Montgomery Street Courier Messenger -\nContenido del envío: bolso bandolera Acme Made Montgomery Street Courier de color verde.\nAcme Made Divisadero Bandolera\nTiradores de cremallera de fácil acceso\nEl bolsillo frontal con solapa proporciona un acceso rápido a pequeños elementos esenciales con ganchos de aluminio para un cierre rápido, silencioso y seguro.\nCremallera de acceso rápido al compartimento principal.\nPráctica correa para sostener paraguas o chaqueta.\nAcme Made Ergo Book bolsa para Apple iPad Air/Tablet de hast\nCon la funda Ergo Book protegerás tu ipad mini de una manera impecable, además garcias a su correa flexible puedes llevarlo colgado en el hombro y por si fuera poco puedes rotarlo 360º para poner tu Ipad mini en modo portaretratos o paisajístico.\nCómodo agarre manual\nGira tu Ipad mini 360º rápidamente para que puedas usarlo en modo portaretratos, paisajes o para mecanografíar cómodamente\nCorrea flexible para llevar colgado tu Ipad mini con estilo\nAcme Made AM36472-PWW Montgomery Street Courier Messenger - Bandolera, Color Verde\nAcme Made Ergo Book bolsa para Apple iPad Air/Tablet de hasta 25,4 cm\nEn los últimos tiempos, el bolso cruzado para hombre o mujer o crossbody se convirtió en un factor básico de la tendencia.\nHa dado el salto de la practicidad a la ropa de calle y, ahora, a la moda de lujo.\nEso significa que hay tanta variedad y configuraciones para investigar que es seguro que encontrarás una bolsa que se adapte a tu estilo, necesidades y deseos.\nUnas buenas Bandoleras Acme pueden asistir con la confección (ya que los objetos de valor tienen la posibilidad de alterar la silueta), tienen la posibilidad de elevar un atuendo elegante e informal o ajustarse perfectamente con un look casual para algo extra.\nTraslada tu mochilas bandoleras en algúna ocasión para trajinar al hombro y liberar tus brazos y tus bolsillos de tus bártulos o tu smartphone en tus bolsos de hombre.\nCombina una bandolera de acabado cuero con pespuntes a contraste con un look casual de chinos, camisa y jersey de cuello cisne, o busca un look más deportivo con vaqueros o joggers si prefieres una bandolera de nylon en marino o bien negro.\nLas mochilas bandoleras para hombre son el accesorio que estabas buscando para hallar un agregado de funcionalidad y de estilo cualquiera que sea la ocasión.\nSugerencias de adquisición Bandoleras Acme\nPreviamente a seleccionar algún modelo porque este sea con precio bajo, es conveniente que os fijéis en características fundamentales de estos bolsos y aquí les diremos cuáles son\nPese a que no sea el factor más decisivo, suponer en una moda que vaya con nosotros puede ayudaros a seleccionar la opción perfecta y, afortunadamente, existen un enorme variedad de modas entre los cuales podréis seleccionar.\nBolsos ornamentados, con un Tendencia más clásico o bien modernos, este es un factor en el que todo recaerá en vuestras opciones\nDe tela, cuero, gamuza o materiales impermeables, existe una gran variedad cuando se trata de estos bolsos, ya que se busca que sean lo más resistentes posibles, que tienen la posibilidad de ir de lo más asequible hasta modelos más costosos.\nSi es un bolso para portear vuestras pertenencias, es razonable que cuente con distintos bolsillos en los que podáis guardar todo de una manera cómoda y sin inconvenientes, además, ayudará a que todo esté organizado en la bolsa.\nObservad que esta correa cuente con un sustento para el hombro, de modo que llevarla no irrite o cause dolor en el área luego de muchas horas de empleo.\nEstas bolsas están diseñadas para llevar de una manera más permanente y sobre el cuerpo, por lo que su sistema de cierre no es algo en lo que tengáis que suponer como factor definitivo para seleccionar un bolso bandolera, sin embargo, es considerable tomarlo en consideración ya que, de cerrarse de manera incorrecta, vuestras pertenencias podrían caer.\nLa hebilla de cierre es la forma más común de cerrar un bolso, este ha de ser de increíble calidad y debe poder abrirse por ambos extremos para mayor comodidad.\nLos broches de cerrado no tienden a ser tan recurrentes, no obstante, son muy sencillos de utilizar al solo tener que dividir un extremo del otro.\nLos cierres a presión son otra de las opciones más frecuentes y también uno de los mejores para evadir que el contenido del bolso se pueda salir, al tener que llevar a cabo un poco de presión para abrirlo.\nLos de tipo imantado tipo de cierre que cuenta con un imán para unir un radical de bolso a otro, cerrándolo de forma segura al evitar que lo que esté adentro pueda salir.\nSi deseas un bolso para nuestros viajes, antes de fijaros en un modelo cruzado, es sustancial que conozcáis todos y cada uno de los que podéis hallar:\nYa los conocéis, son estos bolsos que cuentan con correas largas que permiten usarlos de forma cruzada en el cuerpo, cargando el peso en uno de nuestros hombros.\nPueden venir en diferentes tamaños y son ideales para algún viajero.\nEstos son una especie de bolso bandolera, pero, con la diferencia de que su tamaño es mucho más grande, ahora que están diseñados para almacenar cosas como ordenadores y otros equipos al viajar.\nAlgo clásico, entonces lo mejor será ir a por una buena mochila, que tenga una aceptable capacidad de almacenamiento, con correas cómodas para llevar en los hombros y que distribuya bien el peso, a fin de que no termine afectando vuestra espalda.\nAdemás de Bandoleras Acme en esta tienda online podrás comprar:\nHallarás más colección de productos siguiendo los enlaces que tienes un tanto más abajo, pinchando te dirigirá a una tienda online donde podrás comprar los productos, añadir al carro y corroborar si es con portes gratis o tiene costos de transporte socios al envío.\nmochilas piel y tela


prvando firmaa - Página 2\nTema: Re: prvando firmaa Lun Oct 06, 2008 6:54 am\nPues la firma no te durara mucho :/\nTema: Re: prvando firmaa Lun Oct 06, 2008 7:00 am\nYo Kiero Una Firma Blind donde esta mi Firmita yo la kero yo la kero soy del clan MinervaRosales donde esta mi firmita\nTema: Re: prvando firmaa Lun Oct 06, 2008 8:07 am\nlastima que no durara, esta buena\nTema: Re: prvando firmaa Lun Oct 06, 2008 8:12 am\nahora, queria saber por que han borrado mis firmas, joer, no hay que exagerar y ser tan pasaos con esa regla que es ()&#"%=\nmira que mi firma el nomas el inche banner de hopzone, para que la gente tenga acceso facil al voto y me lo han borrado, pffff, ahora eso me faltaba, creo que no hay flexibilidad en estas cosas, ni firma tengo y pues creo que ahora si han exagerado\ncuando no son los users los que se joden el foro, son otros, mal mal, en verdad, creo que deberian de pensarse de nuevo la norma y si seran flexibles con ella\nTema: Re: prvando firmaa Lun Oct 06, 2008 9:08 am\nVanadiel, te diré 2 cosas\n2ª: Fíjate en las fechas de los post. Si hasta ahora no has dicho nada... ¿por qué lo dices ahora?\nP.D. El banner de hopzone sí cumple los requisitos. No se borró tu firma por sólo tener el banner.\nTema: Re: prvando firmaa Lun Oct 06, 2008 6:32 pm\npor que, por que me limite a tener una firma chica, que no pesa nada, que no descuadra el fro, y que incluso con resoluciones 6xx*4xx se ven perfectamente sin descuadrar\nla otra el la de hopzone y pues tambien me la han borrao\nahora por que me borran lo de hopzone?\nno volvere a poner el banner, por que ya me da pereza, ademas ya he perdido la que tenia, por qu eme la han quitao sin mas, ya se que diran que tienen tiempo avisando, pero se me hacia una bobada si quitaban esa que realemente era pequeña\nya no espero respuesta sobre esto, mejor decido pasar mas del foro, que veo que solo ocasiona problemas, eso y que hay mucha gente que solo lo ensucia y no quiero ser uno de ellos, asi que mejor paso lo mas que pueda\ngracias de cualquier manera y pues como comentario final... deberian de preocuparse de arreglar y poner en su lugar a la gente que hace de este foro algo despreciativo o el motivo para no entrar al server cuando uno nuevo viene, eso deberian dedicarse mas a moderar que las firmas\nTema: Re: prvando firmaa Lun Oct 06, 2008 7:26 pm\nPues si no esperases una respuesta quizás no pondrías ese post. Así que te voy a responder.\nComo muy bien dices, has sido informado con antelación para modificar la firma. Vía foro, y vía e-mail.\nLa firma del banner, repito, sí cumple los requisitos, pero es que tú tenías otra imagen que no. Y si vosotros no podeis editaros vuestra firma (que tú sólo es cambiar una) no es lógico que el Staff tenga que editar la firma y aún encima no pueda editarla toda porque verás, se pueden dar los siguientes casos en una firma (y estos son algunos ejemplos)\n- Que una firma tenga 3 imágenes, por ejemplo, que las 3 juntas exceden del tamaño permitido, pero cada firma individual sí cumple los requisitos ¿qué haría ahí el Staff? ¿qué firma borra? ¿o se tiene que poner en contacto con ese usuario para que le diga qué firma puede borrar?\n- Que tenga una firma que exceda los límites y tenga otra que no, pero que ésta última sea justo el alto permitido. El Staff tendría que borrar esa firma no permitida (lógicamente) y podría dejar la otra pequeña, pero entonces si añade la frase que la firma fue editada pues esa imagen + esa frase también excedería del tamaño permitido.\n- Que la firma tenga imagen, una o varias, + texto. El Staff también tiene que decidir qué imagen dejar, o si dejar imagen sólo, o sólo texto, o mirar qué combinación puede hacer. Pero claro, aparte de ser un trabajo que el Staff no tendría por qué hacer, sería decidir por el usuario.\nY si crees que limitar las firmas es un trabajo innecesario para el Staff, que podría estar haciendo otras cosas, ahí es donde vosotros podíais ayudar. Si cada uno editase su firma no habría ese trabajo. Con un post explicando las condiciones sería más que suficiente, pero ya ves. Hay una norma, se os avisó con antelación, tuvisteis tiempo más que suficiente para cambiar la firma, y muy poquitos lo han hecho. Así que el trabajo no es que se limiten las firmas. El trabajo es editaros las firmas.\nPara que te hagas una idea, ayer edité 29. Tú sólo tendrías que editar una.\nY ya que suelto todo esto, he de agradecer a Blind que haya hecho firmas que se adapten a las normas. Y que haya modificado su firma dentro del plazo correspondiente. Y se lo agradezco porque es el más perjudicado con las limitaciones, es el que más se ha opuesto y el que más motivo tiene para ello. Y sin embargo hizo lo que tendríais que hacer muchos. Así que ¡gracias!\nTema: Re: prvando firmaa Lun Oct 06, 2008 7:28 pm\nYo me hize una con el paint kitando a michael scofield XD\nTema: Re: prvando firmaa


La Finca acoge la gran final nacional del Circuito Summum Golf & Travel - Crónica Golf\nLa Finca acoge la gran final nacional del Circuito Summum Golf & Travel\nRedacción | 29 de octubre de 2014\nDespués de diecisiete torneos celebrados por toda la geografía española llega la esperada final del Circuito Summum Golf & Travel. Tras el éxito del año pasado, la organización repite escenario y La Finca Golf & Spa Resort, el mejor resort 5 estrellas de Alicante, será testigo del desenlace final del circuito.\nEl torneo se dirimirá en dos jornadas, el domingo 7 y el lunes 8 de diciembre, con la recepción de los jugadores el sábado 6 que será cuando tendrán que hacer check-in en La Finca. Ese mismo día, si quieren, podrán acceder a una ronda de entrenamiento por 35€.\nSerá al día siguiente cuando se juegue la primera vuelta del torneo que comenzará con la entrega del welcome pack y las tarjetas en la casa club de La Finca. Desde las 09:00 hasta las 11:00 se irán dando las salidas a los diferentes grupos que tendrán, como viene siendo habitual en todos los torneos organizados por Summum Golf, un avituallamiento a mitad de recorrido con un cortador que ofrecerá los diferentes productos ibéricos de la marca Redondo Iglesias. Al terminar el recorrido, los participantes podrán disfrutar de la coctelería en vivo de gin-tonics cortesía de Beefeater 24.\nAl día siguiente, la salida será a tiro a las 9:30, también con la carpa de avituallamiento Summum, y la jornada culminará con un gran almuerzo en el hotel La Finca Golf&Spa Resort donde se procederá a la entrega de premios y al sorteo de regalos. Además, desde las 13:30 hasta la finalización del evento, sobre las 18:00, se podrá seguir acudiendo a la coctelería para la degustación de los gin-tonics Beefeater 24.\nComo siempre, y más siendo la final nacional, los premios para los ganadores son excelentes:\nPremio a los ganadores de categoría superior e inferior Hándicap: invitación torneo Summum Golf Irlanda 2015.\nPremio a los segundos clasificados de cada categoría: escapada Isla Canela.\nPremio a los terceros clasificados de cada categoría: escapada Margas Golf.\nPremio a la mejor dama: Lote de productos Sensogreen.\nPremio al campeón scratch: carro de golf Clicgear.\nTambién se incluyen una serie de premios especiales muy interesantes, donde destaca el viaje a Sudáfrica cortesía de Birdie Tours al que consiga un hoyo en 1 en uno de los pares 3 del recorrido. Además, habrá premio a las tres bolas más cercanas, a los mejores eagles, el clásico “beat the summum”, una rifa solidaria para la Fundación Sergio García y dos premios a los drives más largos.\nPero la cosa no acaba aquí, ya que tras la entrega de premios se procederá al gran sorteo de más de 50 regalos entre todos los participantes. Entre lo más jugoso se encuentra una invitación ver el Open Championship 2015 en St. Andrews, así como drivers, wedges e híbridos Cleveland, bolsas de golf y accesorios, alquileres de coches patrocinados por Europcar, estancias en los resorts Barceló, La Finca, Isla Canela y Margas Golf, carritos de golf, paletillas Redondo Iglesias, lotes de vino, Beefeater 24 y cerveza Damm, fittings y análisis biomecánicos, greenfees en torneos Summum, etc.\nEn definitiva, un torrente de regalos, sorpresas y premios que la organización ofrece a todos los que acudan a esta final, disponible a unos precios muy competitivos:\nHabitación doble para un jugador del torneo: 275 €\n*Para los socios de SummunGolf el precio es de 250€.\nEl suplemento por habitación individual es de 100€.\nPrecio para acompañante, no jugador: 180€\n2 noches de Hotel La Finca Golf & Spa en régimen A/D\n2 greenfees de torneo domingo y lunes\nWelcome pack final nacional 2014 con polo conmemorativo\nCóctel de bienvenida sábado 6 diciembre\nComida-entrega de premios lunes 8 diciembre\nYa está abierto el plazo de inscripción y se pueden hacer reservas a través de su página web.\nPara más información, pueden contactar a través del email: info@summumgolf.com o de los teléfonos 911 840 909 y 931 772 163\nCircuito Summum Golf & Travel Fundación Sergio García La Finca Golf Summum Golf


Bolsa de Nueva York concluyó la sesión de este miércoles con pérdidas con el Dow Jones bajando 0,72%\nBolsa de Nueva York concluyó la sesión de este miércoles con pérdidas con el Dow Jones bajando 0,72%\nEstrategia On line | miércoles, 2 de mayo de 2018, 18:44\nWall Street cerró este miércoles con pérdidas y el Dow Jones bajó un 0,72% luego que la sesión estuvo marcada por la última reunión de política monetaria de la Reserva Federal, que concluyó sin modificaciones en las tasas de interés.\nAl cierre de las operaciones, el Dow Jones restó 174,07 puntos, hasta 23.924,98 enteros, mientras que el selectivo S&P 500 cedió un 0,72 % o 19,13 puntos, hasta 2.635,67 unidades.\nPor su parte, el índice compuesto del mercado Nasdaq, en el cotizan los principales grupos tecnológicos, acabó con un descenso del 0,42 % o 29,81 puntos, hasta 7.100,90 enteros.\nLos sectores más perjudicados fueron el de los bienes de consumo esenciales (-1,93 %) y el de las telecomunicaciones (-1,76 %), mientras que solo ganó el de energía (0,39 %). El tecnológico cedió un 0,03 %.\nWall Street pasó brevemente a terreno positivo al término de la reunión de la Fed, que dejó sin cambios los tipos de interés en la banda entre el 1,5 % y el 1,75 % y pronosticó que la inflación se situará cerca de la meta anual del 2 % en el mediano plazo.\nNo obstante, los indicadores volvieron al rojo a medida que los mercados asimilaban la información del banco central, que dijo esperar una evolución de las condiciones económicas de manera "que exijan mayores y graduales aumentos en los tipos de interés".\nEsa presión inflacionista, sumada a la buena salud de la economía de EE.UU., lleva a los analistas a anticipar tres subidas adicionales del precio del dinero para el resto del año, la próxima posiblemente el mes que viene, en la siguiente reunión.\nEntre los treinta títulos incluidos en el Dow Jones, el gigante tecnológico Apple terminó con el mayor avance, del 4,42 %, como reacción a los buenos resultados trimestrales que divulgó este martes.\nNo obstante, predominaron los retrocesos, encabezados por el grupo de telecomunicaciones Verizon, la tecnológica Cisco (-2,16 %) y la aseguradora Travelers (-2,11 %).\nFuera de ese grupo, en la Bolsa de Nueva York tuvo fuertes pérdidas la tecnológica Snap (-21,94 %) tras unos resultados trimestrales peores de lo esperado.\nEn otros mercados, el petróleo de Texas acabó al alza, en 67,93 dólares el barril, y la rentabilidad del bono del Tesoro a diez años subió hasta el 2,964 %.\nUnido a ello, al cierre de Wall Street el oro bajaba a 1.306,3 dólares la onza y el dólar ganaba terreno ante el euro, que se cambiaba a 1,1941 dólares.


El camino a casa: Residente de Arrowhead forma parte del Nike Running Camp antes de su graduación | Hola America News\nInicio Latest News Culture El camino a casa: Residente de Arrowhead forma parte del Nike Running...\nEl camino a casa: Residente de Arrowhead forma parte del Nike Running Camp antes de su graduación\nCuando Armando fue enviado a Arrowhead, un centro de rehabilitación conductual juvenil en los Quad Cities, estar en un equipo de atletismo era lo último que tenía en mente.\n“Cuando llegué aquí por primera vez, realmente no sabía que quería correr o interesarme mucho por ello”, explicó Armando. “Pero cuando me lo mostraron, lo vi como una oportunidad para probar algo nuevo y me gustó.”\nArmando participó en su primera carrera 5K en enero en la Carrera de “The Resolution Run” en Moline y no tardó mucho en ver el potencial sin explorar que tenía, ya que unas pocas carreras más tarde comenzó a posicionarse en la categoría de su edad. “Comencé a ganar trofeos y medallas en las carreras y también me sorprendió mucho y me sentí orgulloso de mí mismo porque fue un largo camino desde no saber en qué consistía el deporte hasta llegar a ser realmente bueno en él y sentirme a gusto haciéndolo”.\nAsí que después de una cuidadosa planificación con el Departamento de Libertad Condicional de Rock Island y el apoyo de Sedona Technologies en Moline, Armando pudo asistir a un campamento de cuatro días del Nike Running Camp en Amherst Junction, WI, a finales de julio.\n“Cuando me enteré de que Armando tenía la oportunidad de asistir a un campamento de élite, lo mostré a mi supervisor y a mi jefe y la primera respuesta fue:’¿qué podemos hacer para que esto sea una realidad? Ellos sabían cuánto había logrado y cuánto potencial tenía y queríamos ofrecerle todo el apoyo posible”, explicó Kyle Carstens, Oficial de Libertad Condicional de Rock Island. “Ver lo lejos que ha llegado Armando en su residencia es increíble. No sólo lo he visto adquirir un nuevo pasatiempo, como correr, sino que también ha crecido como persona. Se ha fijado metas para el futuro y ha desarrollado las habilidades para lograrlas. Si continúa con la mentalidad y la ética de trabajo que tiene ahora, le veo un futuro muy prometedor”.\nEntrenado por el cinco veces campeón de la NCAA y ex plusmarquista estadounidense Chris Solinsky junto con muchos otros entrenadores de alto nivel, Armando pudo concentrarse en correr junto con muchas otras actividades de estilo de vida.\n“Al principio, me sentí tímido, no quería hablar con los otros corredores, porque sabía que eran mejores que yo”, dijo Armando. “Me sentía angustiado porque sabía que iba a haber mucha gente mejor que yo, pero lo iba a intentar y ver cómo me iba”.\nY Armando también se sorprendió al ver que al cabo de unos días en el campamento, ya era capaz de mantenerse al día e incluso de hacerlo mejor que algunos de los otros corredores allí. Le sorprendió gratamente que algunos de los entrenadores también tuvieran algunas cosas en común con él. “El entrenador dijo que simplemente llegó, sin querer esforzarse en el equipo de atletismo y luego se volvió bueno”, dijo Armando. “Al principio no era muy bueno en este deporte, pero luego ayudaba a entrenar a sus compañeros de equipo a partir de los diecinueve años y luego continuó a partir de ahí con su carrera”.\nArrowhead ha estado en las ciudades de Quad Cities ayudando a los jóvenes en situación de riesgo desde 1945. El equipo de atletismo se creó en 2012 para dar a los residentes algo que hacer cuando estaban enojados, estresados o necesitaban unos minutos para despejar su mente. El equipo de Arrowhead Run es ahora una gran parte de la comunidad de corredores de QC, ya que participan en 20-25 eventos al año y ayudan a establecer y/o derribar todos ellos. “Es una buena manera de alejarte de algunos de tus problemas”, explicó Armando. “Es una salida positiva que puedes hacer en cualquier momento, en el gimnasio, en casa o en la escuela.”\nY no sólo el personal de Arrowhead está orgulloso de todo el arduo trabajo que ha realizado en el programa, sino que Armando sabe que cuenta con el apoyo de su familia y de la comunidad que lo respalda y ya ha hablado con su entrenador de la escuela secundaria de campo traviesa, y tiene la esperanza de incorporarse al equipo en el otoño.\n“Quiero entrar en un equipo de atletismo y en el equipo de baloncesto, dedicarle tiempo y hacer algo con él”, explicó Armando. “Siempre tengo ese impulso cuando me intereso por algo que realmente me gusta, le dedico mucho tiempo y esfuerzo. Mi familia dijo que se sentía orgullosa de que mi, mis compañeros y el personal me felicitaron y me hicieron saber lo bueno que soy en esto; todo esto me ha enseñado a usar realmente tus recursos y a hacer algo bueno con ellos”.\nArmando (center) at Nike Running Camp in Amherst Junction, WI\nArtículo anteriorBanda Los Traviesos de Joey Camarillo continúa conquistando Iowa y los medios de comunicación social\nArtículo siguienteOn the trails again: Illiniwek: Race the Night trail run lights up the night this past weekend in Hampton


Declaró Milagro Sala en la causa “pibes villeros” | Radio Encuentro FM 103.9\nMartes 04 de Diciembre del 2018 - Noticias\nDeclaró Milagro Sala en la causa "pibes villeros"\nEl Comité por la libertad de Milagro hace un informe de la audiencia, la última previa al inicio de los alegatos que comenzarán el próximo lunes\nLa dirigente social señaló que es inocente de todos los cargos que se le imputan. “Ni yo ni mis compañeros robamos nada”, aseguró.\nMilagro Sala declaró hoy en el juicio que se conoce como “Pibes Villeros”, en la última audiencia previa al inicio de los alegatos que comenzarán el próximo lunes. La dirigente social está acusada de ser jefa de una asociación ilícita, extorsión y fraude al Estado. Frente al Tribunal Criminal 3 que integran las juezas Alejandra Tolaba, Claudia Cecilia Sadir y Ana Carolina Pérez Rojas afirmó: “Me culpan de extorsión. Sé de donde viene la mano. Los denunciantes están apretados por este gobierno para declarar en mi contra”.


Mozo/a de almacén villaverde Madrid\n¿Estás interesado en una posición donde la logística será el 100% de tu trabajo? ¿Te gusta estar trabajando en un almacén? ¿Te apasiona el mundo del motor y los recambios? ¿Vives por la zona sur de Madrid? ¿Te interesa una posición de lunes a viernes? ¿Y un horario donde podrás tener tiempo para descansar? Tu horario será de 8:30 a 13:00 y de 15:30 a 19:30 de lunes a jueves y hasta las 19:00 los viernes. Además, tendrás un salario de 1380 euros brutos al mes. ¡¡Si estás interesado o interesada no dudes en posicionarte en la oferta!!\n-Experiencia en control de almacén.\n-Gestión logística y preparación de pedidos.\n-Gestionarás y controlarás una parte del almacén.\n-Llevaras y prepararás pedidos para clientes y proveedores/as de la empresa.


Las dos mujeres de los presidentes lucieron vestidos de colores pálidos, por debajo de las rodillas. La opinión de una especialista.\nDiversas figuras del mundo del espectáculo, y por supuesto, de la política se reunieron en el Centro Cultural Néstor Kirchner para participar de la cena en homenaje a Barack Obama.\nEl presidente de los Estados Unidos llegó a las 20, hora en que estaba citado, junto a Michelle Obama, que lució un vestido similar al de Juliana Awada.\nAmbas mujeres eligieron colores suaves, evitaron el escote profundo y usaron el mismo largo, por debajo de las rodillas. ¿Se trata de una coincidencia o una casualidad? En la elección hay algo de las dos cosas.\nEn diálogo con este portal, Karina Vilella, directora de Centro Diplomacia (CDKV), explicó que los colores tienen más que ver con los gustos personales, pero que el largo es protocolar.\n"No hay protocolo sobre los colores, que en este caso son suaves, a tono con una comida formal. Pero sí hay normativa sobre el largo, que debe ser a la rodilla. En este sentido, ambas estaban ajustadas al estricto protocolo", comentó. Y agregó: "Ninguna tiene escotes, sí Awada tiene una leve transparencia en la espalda, y Michelle tiene brillantes y un bordado particular en el vestido".\nSobre los peinados recogidos, explicó que "suelto denota una cierta informalidad, como sí usó Michelle cuando dio su discurso frente a los jóvenes".\nAwada optó por un diseño de Gabriel Lage, que se diferenciaba del vestido de la primera dama estadounidense por la tela de encaje que dejaba ver su piel en la espalda.\nMarcelo Tinelli, Susana Giménez, Mirtha Legrand, Juan José Campanella, Mariana Fabbiani, Martín Seefeld, y Graciela Borges, son algunos de los otros invitados al evento.Mora Godoy bailará La comparsita, y de cierre tocará Bajo fondo.\nEl diseñador Gabriel Lage describió en Facebook el trabajo de diseño que hay detrás del vestido de Awada. Se trata de "una pieza Atelier Gabriel Lage - Colección Fractal 016 - de falda en línea volumétrica y escote bote en color acero. Corsage realizado en transparencia piel aplicada íntegramente a mano con motivos de encaje chantilly. Se adhirieron al vestido 15 capas de tul para lograr una falda sin frunces en cintura y ninguna costura a la vista, pero manteniendo el importante volumen. Luego se recortaron lonjas del mismo encaje que posteriormente se aplicarían absolutamente a mano. Agradezco enormemente a la Sra. Juliana Awada por este honor ante un evento de tal magnitud", expresó.\nmichelle obamabarack obamamauricio macrijuliana awada


Puigdemont, a día de hoy, no suspendería la declaración de independencia - Teleindiscreta\nInicio / Noticias / España / Puigdemont, a día de hoy, no suspendería la declaración de independencia\nEl expresidente de la Generalitat de Cataluña Carles Puigdemont dijo hoy que, si pudiera volver atrás, no suspendería la declaración de independencia como hizo el 10 de octubre tras supuestas “sugerencias” del Gobierno en este sentido para dejar abierta una puerta al diálogo, pues “era una trampa”.\n“Hay una cosa que haría diferente. El 10 de octubre teníamos previsto proclamar la independencia, pero yo decidí suspender sus efectos para dejar abierta una puerta al diálogo con el Gobierno español. Era lo que se me había sugerido desde Madrid”, sostuvo en una entrevista al diario suizo La Tribune de Genève con motivo de su estancia en Ginebra para participar en una serie de actos públicos.\nSegún Puigdemont, “fuentes directas del Gobierno español, sus mediadores y otros” le habían pedido que actuara así, por lo que él, según asegura, “eligió dar una oportunidad al diálogo”.\n“Lamentablemente era una trampa, ya que no hubo ninguna reacción positiva por parte del Gobierno. Si pudiera volver atrás no suspendería la proclamación de la independencia”, indicó.\nPuigdemont aseguró que respondería favorablemente a cualquier propuesta de diálogo dirigida a crear un espacio de discusión, porque, afirma, el conflicto “solo puede resolverse de esta manera y no con penas de 25 ó 30 años de prisión”.\nEn otra entrevista concedida al diario “Le Temps”, Puigdemont reitera que “sigue siendo el presidente” de Cataluña, y confirma que se reunirá durante su estancia en Ginebra con la exdiputada de la CUP Anna Gabriel, quien huyó recientemente de la Justicia española a la ciudad de Calvino.\nAnterior Se ruega silencio: Spanoulis habla de Doncic y da hasta miedo\nSiguiente Arranca la segunda parte


La minería de litio recibirá hasta 2019 más de US$ 700 millones inversiones con la concreción de dos proyectos en Jujuy y Catamarca, según datos de la Secretaría de Minería de la Nación. Los proyectos de producción de litio -material clave para las baterías de teléfonos celulares y autos eléctricos- cobraron un fuerte impulso en los últimos días con anuncios de inversiones para adelantar proyectos empresarios en Jujuy y ampliar los volúmenes de extracción prevista en Catamarca.\n“Cuando se construye un proyecto por el que no entra nada de dinero durante los dos o tres años que dura esa etapa, es razonable que se devuelva el IVA”, consideran las autoridades de Minería. (Fuente: El Economista – www.oncediario.com.ar)\nFacundo Huidobro, titular de la Cámara Minera de Salta, expuso en el panel minero del “I Seminario de Infraestructura para grandes obras”\n“Se nos plantea una situación en una zona en donde es casi inexistente la infraestructura de caminos en un contexto de muchísimo crecimiento, somos como una Ferrari lista para cruzar un vado y estamos con el peligro de que se nos quede”, dijo Facundo Huidobro, titular de la Cámara Minera de Salta, en el panel minero del “I Seminario de Infraestructura para grandes obras” realizado recientemente en San Juan. Huidobro representó al NOA en un panel en el que uno de los moderadores fue Pedro Palmés, de la Dirección Nacional de Infraestructura del Ministerio de Energía y Minería de la Nación, lo que dio mayor contundencia a sus palabras. De hecho el propio Palmés dijo en un momento: “Hemos recibido el mensaje y estamos nutriéndonos y recopilando toda la información posible para asistir a las necesidades de las provincias”.\n“Vamos a empezar a compartir esta información con el Gobierno de la Nación y lo vamos a repetir una vez más: no solo estamos con un tema serio de infraestructura, sino con un periodo de tiempo muy corto para mejorarla, esto nos preocupa en este momento”, recalcó Huidobro.\nSegún Huidobro se espera una inversión de 570 millones de dólares en los próximos años en esa región que integra el famoso triangulo del litio (Argentina, Chile y Bolivia). En Salta las rutas más importantes hoy son la RN 51 y la ruta 27; la RN51 que es la ruta que pasa hacia Chile y la 27 es la que lleva hasta el paso Socompa desde la zona de Cauchari. En este mapa los proyectos mineros (también los metalíferos) transportan sus insumos y productos, y no sólo Salta; Catamarca y varios proyectos de litio jujeños que se encuentran en el límite con Salta y para los cuales la ruta 51 es una arteria importante. Lamentablemente el escenario actual de esas rutas es la inseguridad por la gran cantidad de accidentes y malas condiciones de transitabilidad que se complican sobre todo en invierno. (Fuente: Diario de Cuyo)


Elección de nueva dirigencia del PRI será mediante Consejo Político - El Heraldo de Tabasco\nElección de nueva dirigencia del PRI será mediante Consejo Político\nFue rechazada la propuesta de Pedro Gutiérrez Gutiérrez, y será antes del 24 de diciembre cuando se elija al nuevo Presidente del partido en Tabasco\nFueron 157 votos a favor para la Asamblea de Consejeros Políticos para elegir al nuevo dirigente estatal. Foto: Carlos Pérez\nAntes del 24 de diciembre los priistas tabasqueños tendrán a su nuevo presidente Estatal pues la convocatoria la podría emitir el Comité Ejecutivo Nacional en las próximas horas, luego que la tarde de este martes se eligió el Consejo Político como método para elegirlo.\nAsí lo informó el dirigente interino Pedro Gutiérrez Gutiérrez y quien expresó que serán más de cinco mil Consejeros Políticos los que participarán.\nMencionó que ese método eligió la mayoría de los consejeros y se tiene que respetar.\nDijo que en los próximos 10 días definirá si renunciará al cargo interino para participar en el proceso de elección.\nDe tal forma, que será mediante el Consejo Político Estatal como se elegirá al nuevo presidente del Partido Revolucionario Institucional en Tabasco para el periodo 2019-2023 y "Tumbaron" la propuesta del dirigente interino Pedro Gutiérrez que impulsó la consulta a las bases.\nLa propuesta fue rechazada por los consejeros que participaron en la sesión Extraordinaria del Consejo Político Estatal.\nEntre las justificaciones que dieron quienes votaron en contra de la consulta a las bases, destacaron que ese método podría costar tres millones de pesos para la organización, cuando el partido se encuentra en una grave crisis económica.\nAdemás podría abrir la puerta para que el gobierno de Tabasco, emanado de MORENA, pueda meter las manos a favor de algún candidato pues ni siquiera tienen un padrón confiable.\nEl secretario Técnico del Consejo Político Estatal, Miguel Cachón, luego de realizar el conteo de votos, dio a conocer que fueron 157 votos a favor por la Asamblea de Consejeros Políticos para elegir al nuevoo dirigente estatal y por la consulta a las bases solamente votaron 10 consejeros, ya que ante la falta de acuerdo varios integrantes se salieron antes de que concluyera la sesión.\nDe hecho, cuando Pedro Gutiérrez daba su mensaje final para clausurar, la mayoría de los consejeros abandonaron el salón donde se realizó la Asamblea.\nNo cumplen partidos Ley de Transparencia\nDesignan a José del Carmen Castillo como nuevo Comisionado de la Policía\nJustifican partidos su falta de transparencia


Un nuevo fallecido y 50 contagiados de coronavirus es el saldo del día en Cuba\nEn todo el país, hay ingresadas más de 7.700 personas entre casos confirmados y sospechosos\nEn las últimas 24 horas, se otorgaron 50 altas para un total de 4 mil 462 pacientes recuperados, lo cual representa el 87% de toda la población infectada. (Foto de referencia: Periódico Cubano)\nUna mujer de 50 años de edad residente en el municipio avileño de Ciro Redondo es la víctima mortal número 116 a causa del coronavirus en Cuba, según la más reciente información del Ministerio de Salud Pública. Con este fallecimiento se llega a los 7 decesos en los últimos 3 días.\nLa fallecida es una cubana que presentaba antecedentes patológicos personales como Leucemia Mieloide Aguda y asma bronquial. El 24 de agosto fue ingresada para tratamiento de su enfermedad, y recibió citostáticos. El 9 de septiembre se confirma su PCR positivo y comienza a presentar disnea, fiebre elevada y somnolencia. El 10 de septiembre le aparece íctero, petequias y equimosis generalizados.\nEn estudios de laboratorio, el personal que la atendió comprueba la presencia de aplasia medular. El 11 de septiembre recibió ventilación espontánea con oxígeno suplementario y estabilidad hemodinámica. Fue evaluada por Hematología, y le incorporados medicamentos para tratamiento de la Aplasia Medular.\nEl día 17 de septiembre hizo parada cardiaca en horas de la mañana, y le efectúan maniobras de reanimación cardiopulmonar que fueron efectivas; es intubada, ventilada y apoyada con aminas. Sin embargo, los días 18 y 19 de septiembre comienza a presentar inestabilidad hemodinámica, y acidemia metabólica, hasta que los médicos le realizan correcciones del desequilibrio ácido básico.\nEl 20 de septiembre continúa el empeoramiento clínico con parada cardiorrespiratoria, por lo cual fallece.\nSe confirmaron 50 nuevos casos de #COVID19, para un acumulado de 5 141 en #Cuba\n561 positivos activos\n4 462 altas médicas\n2 evacuadoshttps://t.co/hU22iZX1ZN pic.twitter.com/2GnCkMp0pk\n— Ministerio de Salud Pública de Cuba (@MINSAPCuba) September 21, 2020\nSe diagnosticaron 50 nuevos casos con lo cual se acumulan 5 mil 141 pacientes con la enfermedad. De ellos se mantienen ingresados confirmados 561 (10,9%), 548 el 97,7% con evolución clínica estable; el resto se reporta en estado crítico (5 personas) y en estado grave (9).\nEn las últimas 24 horas, se otorgaron 50 altas para un total de 4 mil 462 pacientes recuperados, lo cual representa el 87% de toda la población infectada.\nResidencia de los 50 nuevos casos de Covid-19 en Cuba\nInformación de los casos confirmados y sus contactos:\nRelated Topics:Artemisa, Coronavirus en Cuba, fallecidos, pacientes ingresados


10 alimentos ricos en ácido fólico | Adamed Mujer\n/ Alimentación / 10 alimentos ricos en ácido fólico\nAdamed Mujer en 11 diciembre, 2018 - 2:30 pm en Alimentación\nEl ácido fólico es la forma sintética de la vitamina B9 o folato y, junto con la vitamina B12, contribuye a la creación de las células rojas de la sangre, previniendo anemias. También es vital para la función nerviosa y en la formación del ADN, y promueve el correcto funcionamiento del organismo en general.\nSe necesitan unos 400 mg de esta vitamina al día, y se puede obtener de una dieta saludable y equilibrada. Pero durante el embarazo se requiere un aporte extra (normalmente como suplementos de ácido fólico recomendados por el médico), ya que su ausencia puede conducir a defectos graves en el tubo neural, como espina bífida o anencefalia en el recién nacido.\nTe contamos qué alimentos son los más ricos en B9:\nAporta hasta 110 microgramos de ácido fólico por taza, lo que representa aproximadamente el 28% de tus necesidades diarias. Pero no solo destaca como uno de los mejores alimentos con ácido fólico, sino que también es una excelente fuente de ácidos grasos, vitamina K y fibra dietética.\nLos frutos secos aportan no solo ácido fólico sino también grasas y otros nutrientes beneficiosos al organismo. Con una taza de almendras el cuerpo adquiere 54 microgramos de vitamina B9, pero también tiene otras cualidades excelentes durante la gestación, por su riqueza en proteínas y minerales (como calcio y magnesio). Además, la almendra también es un estimulante de la leche materna (galactógena). Y, por si fuera poco, es una fuente excelente de grasas monoinsaturadas (las buenas) y vitamina E, protege el corazón y fortalece los huesos.\nSi aún sigues dudando entre el arroz blanco y el integral, te damos algunas razones para convencerte: tanto el magnesio como las vitaminas B del arroz se concentran en el salvado, de ahí que se pierdan en su mayor parte en el arroz blanco. Una ración de 80 g de arroz integral te da el 30% de tus necesidades diarias de magnesio, una cuarta parte de las vitaminas B3 y B6 una quinta de B1 y B5 y un 15% del ácido fólico. El integral también es una fuente de energía en forma de hidratos de carbono, aporta más fibra, y minerales como el magnesio, fósforo, hierro, zinc, manganeso y cobre y es una buena fuente de vitaminas del grupo B, mientras que el arroz blanco las pierde cuando se descascarilla.\nUna taza de brócoli aporta unos 104 microgramos de ácido fólico. Y además, calcio, vitamina C, y es muy rico en fibras. Por sus numerosos beneficios para la salud debe ser incluido en una dieta sana, especialmente durante el embarazo. Como el folato es soluble en agua, se recomienda no cocerlos mucho y mejor prepararlos al vapor. Se recomienda comerlo crudo o al vapor ya que así es como menos pierde sus propiedades.\nAl contrario de lo que se cree, se trata de una legumbre, no de un fruto seco. Si se compara con los frutos secos, es uno de los que contiene más ácido fólico (un cuarto de taza aporta 88 microgramos), más vitamina B3 y más proteínas (26%). Además contiene fibra (7%) y cantidades considerables de minerales como magnesio, cinc, fósforo, níquel (que favorece la absorción del hierro) y hierro en abundancia. Y ayuda a equilibrar el colesterol. Puedes comértelos solos, y así aprovechar toda su riqueza en vitaminas B (como el folato o B9), ya que este tipo de vitaminas hidrosolubles se pierden con más facilidad cuando se cuece o simplemente se tuesta.\nLos beneficios nutricionales de la calabaza son tan destacados como su llamativo color. Como otras hortalizas, es un alimento rico en agua y de baja densidad calórica. Aporta gran variedad de micronutrientes, entre los que destaca su aporte de carotenos, potasio, vitamina A y vitaminas del complejo B.\nTal vez no sean tu alimento favorito y suele ser muy complicado convencer a los niños para que las tomen, pero no puede negarse su alto contenido en ácido fólico. De hecho, comer una taza de coles de Bruselas hervidas brinda aproximadamente el 25% de su ingesta diaria recomendada. Pero además también tienen mucha Vitamina C, Vitamina K, Vitamina A, manganeso y potasio (este último esencial para el correcto desarrollo del organismo, los huesos y los músculos).\nEste vegetal crucífero es considerado uno de los alimentos con más Vitamina C, pero también es una estupenda fuente de ácido fólico. Comer solo una taza de coliflor al vapor te aporta aproximadamente 55 mcg de folato, lo que equivale al 14% de la cantidad diaria recomendada. Y la cifras suben si se consume sin cocer. Por eso, es aconsejable agregar coliflor fresca a una ensalada junto a otro alimento rico en ácido fólico.\nCocido proporciona hasta 262 microgramos de ácido fólico por taza, o lo que es lo mismo, un 63% de los valores diarios recomendados. Y por si fuera poco, es doblemente útil durante el embarazo ya que se trata de un alimento diurético, muy recomendado en casos de retención de líquidos. Pero sus beneficios para la salud van más allá: son una espectacular fuente de fibra, cromo y oligoelementos que mejoran la circulación de la sangre, así como vitaminas A, C, E y K. Y como es un poderoso antioxidante natural, retrasa el proceso de envejecimiento de nuestro cuerpo.\nUna taza de esta verdura contiene 263 microgramos, lo que significa que estaría proporcionando un 63% aproximadamente de los valores diarios recomendados de ácido fólico. Pero los beneficios de esta verdura de hoja verde van mucho más allá, porque ese color intenso es importante para la piel y el cabello y proporciona proteínas, hierro, vitaminas y minerales. Con solo 27 calorías, destaca sobre todo por ser una de las mejores fuentes de potasio en la dieta, puesto que con una taza de espinaca cocinada obtenemos 839 mg de potasio (el plátano, por ejemplo tiene alrededor de 539 mg).\nácido fólico anemia colesterol dieta embarazo fibra tubo neural vitamina C\n12 diciembre, 2018 - 2:48 pm\n10 diciembre, 2018 - 3:29 pm


Los beneficios de nadar con tubo (snorkel)\nEl uso del tubo en el agua le ayuda a mejorar la técnica de la brazada y la patada en las prácticas.\nNatación con snorkel,\nPOR Anthony Porras / anthony.porras@aldia.co.cr 17/03/13 12:01am\nUn snorkel tradicional puede servir para mejorar la técnica en piscina.\nMejorar la técnica de nado en brazos y piernas es el principal beneficio en el uso de un tubo frontal para respirar sin tener que sacar la cabeza del agua para respirar, mientras se desplaza en la piscina, un río o en el mar.\n“El tubo es un implemento que se coloca como una máscara, y tiene dos aperturas, una va en la boca del nadador y la otra queda afuera del agua; inhalamos y exhalamos por la boca y así no tendremos que sacar la cabeza”, explicó el entrenador de natación Roberto Hernández.\nEn realidad el nombre correcto de este artefacto es snorkel y a pesar de que fue inventado para facilitar el nadado de personas con discapacidad, actualmente es utilizado por miles de personas para nadar con una mejor técnica.\nLa razón es que al no tener que preocuparnos por hacer una correcta respiración, la atención estará en que el cuerpo se mantenga alineado. Ello reduce en gran medida los errores de colocación corporal, pues nos mantendremos en una correcta posición horizontal de forma más fácil.\n“El snorkel nos ofrece la posibilidad de tener una mejor visualización de cada cosa que hagamos bajo el agua. Por ejemplo, veremos los detalles de cada brazada, y también tendremos un control de cada patada; es decir, controlaremos cada movimiento”, resaltó Hernández.\nOtro beneficio es que mejoraremos el balance dentro de la piscina; esto debido a que tendremos un mayor control de las brazadas y de los hombros que por lo general reciben movimientos bruscos cuando intentamos respirar y que genera que un desbalance constante.\n“El snorkel es utilizado por principiantes y expertos, cada quién con un objetivo diferente, pero sí ofrece ganancias para todos”, dijo Hernández, quien agregó que es importante recordar que con este tubo se pueden nadar cortas y largas distancias.\nAsí que la próxima vez que observe a un nadador utilizar un tubo en la piscina, no crea que lo hace para llamar la atención; la principal razón es que trabaja para tener mejor técnica al nadar.


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El eclipse solar visto desde Europa y el espacio | LaFlecha\nEspacio\t 23/03/2015 Sarah-LF\nToda España ha estado del eclipse parcial de Sol, deslucido en muchos puntos por los cielos nublados. La Luna se ha interpuesto al mirar hacia nuestra estrella, un fenómeno que han seguido también con interés otros ciudadanos europeos. En las islas Feroe y Svalbard el eclipse ha sido total y casi ha anochecido. Satélites como Proba-2 de la ESA han tenido el mejor de los escenarios para captar este espectáculo astronómico.\nDurante la mañana del viernes 20 de marzo ha sido posible observar un eclipse parcial de Sol desde toda España. Galicia ha sido el lugar donde el fenómeno ha alcanzado mayor magnitud. Los eclipses solares se producen cuando la luz de nuestra estrella se oculta de forma parcial o total al interponerse en medio la Luna frente a un observador en la Tierra.\nUn eclipse este martes inaugura las ‘cuatro lunas de sangre’\n¿Qué nos depara el cielo de esta primavera?