POR LOS CERROS DE ÚBEDA: LA CRUZ - PAÑO PICO (PARCIAL SENDERO PR-A 260, PATRIMONIO MINERO DE LINARES) 06-03-2016\nLA CRUZ - PAÑO PICO (PARCIAL SENDERO PR-A 260, PATRIMONIO MINERO DE LINARES) 06-03-2016\nCon ésta ruta recorremos parcialmente el sendero señalizado PR-A 260 Paño Pico, del cual hace la siguiente descripción el folleto del mismo:\n"Este Sendero de perfil prácticamente llano, nace en el barrio de Arrayanes y sigue uno de los caminos más importantes que comunicaban las Minas de Arrayanes con Linares. El itinerario tras pasar el Pozo Acosta, donde aún se conservan la Casa de máquina de extracción, chimenea y edificios auxiliares, cruza en dos ocasiones las vías del antiguo tranvía minero, hoy desmantelado: Una, a su paso por el Pozo Restauración, y otra, antes de alcanzar el Pozo San José y la Central Eléctrica. El tramo entre ambos pozos es coincidente con el sendero PR-A 261 “Cerro de las Mancebas” lo que nos permite a nuestro criterio combinar el recorrido. En el Pozo Restauración, abierto entre 1844 y 1850, destaca el edificio que albergaba las cocheras y taller de locomotoras del ferrocarril minero. En el Pozo de San José, junto al camino, aún puede observarse el lugar llamado “Bajada de la Reina”, realizado para una visita de Isabel II a la primera galería. El sendero prosigue hasta Paño Pico (vértice geodésico) y La Mina de La Mejicana, dos enclaves desde donde es posible disfrutar de unas inmejorables panorámicas de la zona: a lo lejos La Carolina y Baños de la Encina, más cerca el Hoyo de San Bartolomé, Cerro de las Mancebas, etc. Desde La Mejicana un antiguo camino entre encinas, interrumpido por un olivar, conduce a la Chimenea de la Cruz, una de las más elevadas de la zona que llegó a tener una altura de 100 m (hoy tiene 57 m.) y en donde el sendero vuelve a compartir trazado con el PR 261. Pasamos junto al Pozo Cadenas y más adelante por el Lavadero Bimora, ejemplo de regeneración natural de la vegetación de la zona, para ir circundando la urbanización hasta finalizar en la Fundición La Cruz, donde antaño se fabricara todo tipo de productos de plomo, y futuro Centro de Interpretación."\nNosotros en vez de comenzar en la Barriada de Arrayanes lo hicimos en la urbanización de La Cruz, haciendo el recorrido circular en vez de lineal como nos sugiere el sendero señalizado, transcurriendo el primer kilómetro fuera del sendero señalizado.\nComenzamos el recorrido en la entrada a la urbanización la Cruz, junto a los restos homónimos.\nBordeamos hacia el este las instalaciones de la vieja fundición.\nViejas instalaciones tras las escorias.\nBosque de eucaliptos con balsas mineras.\nCentral eléctrica y pozo San José.\nEdificaciones del pozo San José.\nPanel informativo del sendero a su paso por el pozo San José.\nEscalinatas en la "Bajada de la Reina".\nInterior de la Central Eléctrica.\nBellas panorámicas desde la planicie de Paño Pico.\nInstalaciones deportivas y campo de golf de La Garza.\nLa fisionomía de la zona denota la antigua actividad minera.\nPequeñas manchas relíctas del primitivo bosque mediterráneo.\nInvernaderos y el cerro Cuarto de Enmedio.\nPuente para atravesar peligrosos hundimientos mineros.\nInvernaderos y los Cerros de la Luz.\nAzahara encabeza la comitiva por el sendero de Paño Pico.\nVértice geodésico de Paño Pico.\nDesde el vértice de Paño Pico.\nAzahara intentando emularme.\nAitor también lo intenta, aunque lógicamente solo les dejamos subir unos cuantos peldaños, el ascenso es peligroso.\nZona del Collado del Lobo.\nPanel informativo en la mina de la Mejicana.\nCamino de la Chimenea de la Cruz...\n...pasamos antes por las antenas de AENA.\nPanorámicas desde un mirador natural cercano a la antenas de AENA.\nLa impresionante chimenea de la Cruz.\nInterior de la chimenea.\nLo que queda del túnel de conducción de humos a la chimenea.\nTúnel y chimenea.\nPozo de San Antonio de las Cadenas...\n...y su correspondiente panel informativo.\nUrbanización de la Cruz.\nFundición de la Cruz...\n...y su panel informativo.\nPublicado por Alexandermagina en 21:20


/ PlayonLinux, o como instalar fácilmente juegos y aplicaciones de Windows en Linux\nPublicado: Sábado, 29 Septiembre 2012 21:58\nPlayonLinux es una interfaz totalmente gráfica de Wine, gratuita y fácilmente instalable desde la tienda de aplicaciones de Ubuntu, así que el instalarlo no nos llevará ningún tipo de problema. Para instalarla tan solo deberemos dirigirnos al Centro de Softwarede nuestra distro y teclear PlayonLinux, después la seleccionamos de la lista y clicamos sobre el botón instalar.\nUna vez instalada y en su primera ejecución, la aplicación se descargarálos archivos necesarios para su correcto funcionamiento.\nDesde esta aplicación, y siempre que tengamos el CD o imagen ISO de lo que queramos instalar, lo podremos hacer simplemente seleccionándolo desde la lista de aplicaciones compatibles organizadas convenientemente por categorías:\nDespués tan solo deberemos seguir las instrucciones de instalación que nos irá dando PlayonLinux para finalmente poder disfrutar de juegos y programas solamente compatibles para Windows. Entre los juegos compatibles más conocidos tenemos que destacar los siguientes:\nY una gran lista de titulos compatibles.\nEntre las aplicaciones más importantesa destacar cabe enumerar las siguientes:\nComo podéis ver una aplicación indispensable para todo aquel que todavía depende de software solamente disponible para Windows, y otra buena escusa para acabar pasándote al mundo de los sistemas operativos libres basados en Linux.


La nieta del señor Linh- Philippe Claudel - Paperblog\nPublicado el 25 marzo 2010 por Vero\nLlevo un rato con esta ventana abierta, intentando escribir algo del libro que os transmita lo que he sentido pero que a la vez no os destripe absolutamente nada de él. Es un libro maravilloso, como todo el mundo decía en sus reseñas y, por eso, pensé que me iba a decepcionar pero ha resultado ser todo lo contrario.\nEsta vez no voy a contaros casi nada de lo que pasa en el libro, merece la pena que lo descubráis vosotros solos. Sin embargo os diré que es un libro muy triste, el dolor que sienten los personajes te mina a ti también y el sentimiento de la soledad se puede sentir. No creo exagerar si digo que es uno de los libros más tristes que he leído hasta ahora.\nPor otro lado, también hay lugar para la amistad y en su máxima potencia, la amistad que entablará el señor Linh con Bark es de las más bonitas que existen, me ha emocionado mucho. Si lo habéis leído ya sabréis que al final me he quedado... atónita, esa es la palabra y he tenido que ir unas páginas atrás y decir para mí misma: "ahora me encaja todo."\nLo mejor: Los sentimientos que afloran al leer este libro, está escrito muy bien.


Tendencias de peinados para novias en 2018 - Vanitas Espai\nVanitas Espai > Cabello y Peinados > Tendencias de peinados para novias en 2018\nTendencias de peinados para novias en 2018\nEn una boda hay que presumir de estilo y no todos los peinados valen o son adecuados. Desde Vanitas Espai te mostramos lo último en tendencias de peinados para novias en 2018 para que escojas la alternativa que mejor vaya contigo. Si estás indecisa, confía en nuestra experiencia. Nosotros te asesoraremos, podrás probar diferentes opciones y te acompañaremos en todo momento.\nLos peinados para novias han de ser románticos, delicados y muy femeninos. Sea como sea, tu elección deberá combinar perfectamente con el vestido y con el estilo de la ceremonia. Aunque no debes olvidar que lo más importante es que te encuentres cómoda y que sea fiel reflejo de tu personalidad.\n1 Los looks para novias del 2018\n1.1 Recogidos clásicos para novias 2018\n1.3 Recogidos laterales para novias\n1.4 Recogidos despeinados, una de las tendencias más “in”\n1.5 Los semirecogidos de moda para novias\n1.6 Las novias del 2018 también apuestan por el pelo suelto\n1.7 Pelo húmedo y trenzas, lo último para este 2018\n1.8 Novias con el pelo corto: las mejores opciones\n1.9 Medias melenas llenas de estilo\n1.10 Las mejores alternativas para pelo rizado\n1.11 Peinados para novias con flores y diademas o tiaras\nLos looks para novias del 2018\nEste 2018 se presenta cargado de sorpresas. Casarse es una de las decisiones más importantes que tomarás a lo largo de tu vida y es lógico que estés indecisa entre muchas posibilidades. Algunas novias lo tienen muy claro, aunque no siempre resulta tan sencillo escoger el mejor peinado de novia. En Vanitas Espai te mostramos las tendencias de peinados para novias en 2018 para que tomes buena nota de estas ideas y te vayas inspirando antes de reservar tu cita para que te aconsejemos en persona y te presentemos nuestro servicio especial para novias.\nRecogidos clásicos para novias 2018\nLos moños bajos son un de los peinados más populares. Puedes optar por muchas opciones diferentes: moños bajos, de bailarina, algo despeinados, moño francés, a la altura de la nuca, con accesorios como flores y brillantes, etcétera.\nEstos peinados son clásicos pero muy favorecedores. También resultan una magnífica elección en los meses de verano, cuando el calor aprieta. Son sencillos de hacer e increíblemente cómodos.\nOtra de las mejores tendencias de peinados para novias en 2018 son los recogidos altos ya que están de moda y son perfectos para llevar el día de tu boda. Escoge un moño alto y añade volumen a tu pelo. Después incluye una tiara o diadema con brillantes y serás la novia más femenina y glamurosa.\nRecogidos laterales para novias\nOtra tendencia más en peinados para novias 2018 son los recogidos laterales. Estos peinados se ven sofisticados y femeninos, y lucen ideal con cualquier vestido. En este tipo de recogidos, los moños se ven algo sueltos, con ondas y movimiento.\nEn los recogidos laterales, los flequillos hacia ambos lados pueden dar mucho juego. De hecho, cada vez son más las novias que se apuntan a esta tendencia. Sea como sea, es uno de los peinados más destacados para este 2018 por su gran versatilidad.\nRecogidos despeinados, una de las tendencias más “in”\nLos recogidos desordenados ciertamente son lo más. No hay duda de que son tendencia y las novias lucen los mechones sueltos a las mil maravillas. Se trata de un peinado fácil de hacer; la clave está en lucir un peinado ligeramente despeinado, con mechas sueltas por delante y por detrás.\nUna opción puede ser un recogido en bucles y ondas. Estos recogidos románticos aportan volumen y altas dosis de elegancia.\nLos semirecogidos de moda para novias\nEs posible que no quieras llevar un recogido y que en su lugar optes por un semirecogido. Pues bien, debes saber que cuentas con nuestro beneplácito. No hay duda de que es una magnífica elección. Ahora bien, cuentas con varias opciones a elegir.\nEn la variedad está el gusto y es necesario que accedas a todas las alternativas para tenerlo claro. Puedes escoger un peinado algo despeinado y añadir tupé e incluso optar por colas de caballo con el pelo torneado. Lo más importante es conseguir una imagen etérea y romántica.\nEstos peinados son perfectos para las que tienen una larga melena. Los semirecogidos con ondulaciones nunca pasan de moda, aunque también podrás optar por una cola de caballo floja, sujeta por un mechón de tu propio pelo.\nLas novias del 2018 también apuestan por el pelo suelto\nEn el pasado, todas las novias sin excepción recogían su cabello, pero hoy día tienes más opciones. Igual sucede con el vestido de novia. Son tantos los estilos a elegir que, si no lo tienes más o menos claro, puedes volverte loca. Pues bien, tu vestuario ha de ser acorde a tu estilo, a tu figura y a tu personalidad, al igual que el peinado.\nSi crees que la mejor forma de lucir tu vestido es llevar el pelo suelto, nosotros te ayudaremos. Solo dinos cuál es tu idea y la haremos encajar. Recuerda que las alternativas son infinitas. Puedes llevarlo hacia atrás para que se vea tu rostro, apostar por una melena lisa, con la raya al lado o con ondas elegantes.\nEn los peinados sueltos lo más importante es que tu melena luzca impecable, con un brillo especial y sano. Las cascadas de ondas son espectaculares y además puedes combinarlas con detalles florales. El pelo suelto también puede llevar una caída suave con ondulaciones anchas. Incluso si no tienes el pelo largo, tu sueño de llevarlo suelto se puede hacer realidad añadiendo extensiones.\nPelo húmedo y trenzas, lo último para este 2018\nOtra de las tendencias de peinados para novias en 2018 es el cabello humedecido. Sí, has oído bien. El pelo húmedo se lleva y lo mejor de todo es que puedes optar por llevar el cabello suelto o recogido. No solo las famosas pueden llevarlo en sus fiestas y ceremonias glamurosas, pues también es tendencia para las novias de 2018.\nLos peinados con trenzas siguen triunfando, de hecho, son uno de los mejores acompañamientos que una novia puede tener. Dependiendo del diseño de tu vestido, llevar un peinado de este tipo puede completar tu look a la perfección.\nLas trenzas presentan multitud de variantes y estilos diferentes, e incluso pueden llevarse en diagonal con la melena alborotada y ondulada. Se trata de peinados más elaborados y uno de los más populares de este año. ¿Quieres probar diferentes peinados con trenza para ver cuál es el tuyo?\nNovias con el pelo corto: las mejores opciones\nLos pelos cortos pueden llevar peinados distinguidos. Una forma muy sencilla y elegante de llevarlo consiste en recogerlo por detrás y añadir una bonita diadema. El objetivo es destacar tu atuendo con el peinado más acertado y, por suerte, el pelo corto puede aportar autenticidad a tu look nupcial.\nNo creas que por llevar el pelo corto no dispones de opciones. Lo cierto es que contamos con distintas posibilidades para que luzcas glamurosa. Es posible optar por un peinado con capas para conceder seriedad, al mismo tiempo que sensualidad y feminidad. También se pueden incluir ondulaciones desordenadas e incluso añadir una pequeña trenza en el lateral, ¿por qué no?\nMedias melenas llenas de estilo\nLas medias melenas abarcan todo tipo de peinados. Es posible optar por peinados clásicos o modernos, por recogidos o semirecogidos, lo que desees. Si es tu caso, si tienes media melena, prueba varias alternativas hasta dar con la más adecuado para tu rostro.\nLos cabellos que tienen un largo medio simplemente son perfectos. Pueden peinarse de manera fresca y desenfadada, aportando movimiento, e incluso añadir un precioso flequillo. ¿Cuántas veces hemos visto medias melenas en el cine? Son glamurosas, aún más si optamos por velos originales o adornos especiales.\nLas mejores alternativas para pelo rizado\nEl pelo rizado impacta y nunca pasa de moda. Apuesta por recogidos con rizos grandes y obtendrás una imagen informal y desenfadada. Y para las novias más rompedoras, los peinados roqueros al más puro estilo años ochenta son lo más.\nLo cierto es que el pelo rizado tiene una luz especial y el día de tu boda lo puedes llevar suelto y sin ningún accesorio. Su aspecto es tan bonito que si el rizo se cuida muy bien, dice mucho. También es posible lucir una gran melena rizada con un pequeño recogido al lado.\nPeinados para novias con flores y diademas o tiaras\nEn el mercado existen muchos accesorios para bodas. En este 2018, las flores de tela son lo más y en su tamaño más grande se pueden llevar a un lado de la cabeza. Los peinados de novia románticos suelen incluir un pequeño detalle no demasiado vistoso, tal vez un lazo o una flor.\nLas diademas o tiaras son una tendencia juvenil que seguirá arrasando este año. La imagen que ofrecen es muy versátil y fresca. Es posible colocarlas en el pelo suelto, en un recogido o en una melena húmeda o lacia.\nAhora que ya conoces las tendencias para esta temporada lo mejor es que vengas a Vanitas Espai y nos dejes asesorarte con nuestro servicio especial para novias, pues tenemos una amplia gama de servicios de peluquería y estética para garantizarte que vas a explotar toda tu belleza en este momento tan especial. Reserva cita cuanto antes, y si mientras quieres seguir recabando información, te dejamos aquí un post sobre las tendencias de maquillaje para novias en 2018.\nY para que veas lo espectaculares que quedan nuestrs peinados de novia, te dejamos un resumen de nuestro shooting de novias:


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Debido a que los esteroides se toman muchas vecesmediante inyecciones, también hay un riesgo de infecciones de VIH ode hepatitis debido a una aguja o una saeta no esterilizada. Los esteroides tienen muchos efectos secundarios”, explica el doctor Mautner. De hecho una mayor frecuencia nos permitiría llegar a acumular un mayor volumen de ejercicio al final de la semana ya que el cuerpo es capaz de sanar mejor de pequeñas dosis de entrenamiento. De esta manera, entrenar un músculo dos o tres veces por semanasuele ser una opción que funciona bien en la mayoría de casos para acumular el congruo volumen de adiestramiento , siempre y cuando no aumentemos tanto la frecuencia que no lleguemos a alcanzar el mínimo volumen efectivo por sesión. Lo alto de este deporte es la conferencia que lleva detrás y que el resultado sin química es posible. José María, tercero en el campeonato de España de culturismo natural, también asegura que no hace falta doparse para alcanzar ese cuerpo: „La dieta es básico para tener un físico bonito y apretado. Carrera de montaña: «V vuelta a los jardines de la Granja de San Ildefonso. La mercantilización del deporte. This content is imported from Instagram. You may be able to find the same content in another format, or you may be able to find more information, at their web site. Aunque yo no tengo redes sociales, así que les pedí si podían mandarme las rutinas por correo electrónico y me las mandaron de inmediato. Por otra parte, la calidad y cantidad de comunicación contenida en libro es una auténtica pasada. Debilitamiento de los tendones. La gente pensaba que losesteroides anabolizantes. Su principal objetivo aquí esevitar cualquier sustancia prohibida en los suplementos que usted toma. Cuando usted participa en una lucha de culturismo natural, si no está seguro de las reglas y de lo que constituye una sustancia ilegal, la respuesta a esta pregunta es muy simple: ¡averígualo.\nIndicadores Personales y Psicosociales del uso de sustancias dopantes en la práctica de la actividad física: metaanálisis. Escala de desconexión moral en el dopaje. Aunque yo no tengo redes sociales, así que les pedí si podían mandarme las rutinas por correo electrónico y me las mandaron de inmediato. Por otra parte, la calidad y cantidad de comunicación contenida en libro es una auténtica pasada. Del negocio de KA SHING es la oficina central. Nuestra fábrica está en el distrito sintético de Nanhu Shouyi, apenas por el lado del lago del sur hermoso en Wuhan. Teléfono de Atención al Cliente ASISA. Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Louise Sorel Photos SuperiorPics. LOUISE SOREL WRITERS GUILD AWARDS BEVERLY HIL. ¿Por qué entrenar pesado al hacer una Dieta de Concreción. 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Un novio para Lara Álvarez - Faro de Vigo\nmariola riera 03.08.2016 | 10:52\nLa propia protagonista nos asegura hoy que su corazón está libre, pero en 'Lecturas' adjudican a la gijonesa Lara Álvarez nuevo novio: Mario, un guapo modelo italiano que participó en el programa 'Supervivientes' que ella misma presentó en los últimos meses. El quiosco rosa de esta semana trae, si no grandes exclusivas, sí escenas curiosas como la que recoge '¡Hola!' en su portada: los reyes Juan Carlos y Sofía navegando juntos por aguas de Mallorca. Parece que el verano ha vuelto a unir a los padres de Felipe VI, cuyas hijas, Leonor y Sofía, protagonizan la portada de esta revista. "Emocionadas con su primera cena de mayores", dice '¡Hola!' junto a la foto de ambas, el pasado domingo, en un restaurante. Para completar la portada: Carlos Baute y su mujer presentan a su niño y el rejuvenecidísimo Marqués de Griñón conoce a la familia de su novia. Como un adolescente, vaya.\nEn 'Lecturas', lo del novio de Lara Álvarez va esquinado, pues es Chayo Mohedano la que se lleva el espacio grande advirtiendo de que no va a aguantar "ningún insulto más". Para saber a cuento de qué lo dice habrá que mirar dentro, como para ver las fotos de la reciente boda de Melani Olivares, para más señas, Paz, la novia del Luismi de 'Aída'.\n'Semana' dedica su primera portada de agosto a Terelu y su "divertida" escapada a la playa, aunque también ha dejado hueco para la Princesa de Asturias y su hermana, con una foto de ambas en Mallorca. Terelu también aparece en 'Diez Minutos' (en este caso, hablando de su último lío como tertuliana), pero la reina absoluta de la portada es la exdirectora de 'Sálvame' y actual de 'Hable con ellas', Carlota Corredera, de la que destacan su "tipazo" en la playa, donde disfruta con su familia.


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Inicio Chicas 20 Películas en Netflix ideales para un fin de semana lluvioso; prepara las galletas y el chocolate\nLa lluvia hace que nos mantengamos en casa contemplando a través de la ventana la melancólica tarde. Claro que se antoja salir a bailar un rato bajo la lluvia o a saltar charcos como cuando eras niña, pero seguramente volverás adentro a tomar un baño y pensarás en qué más hacer.\nLa opción perfecta para esta temporada de lluvias es sacar tu cobija y acurrucarte en el sofá para ver películas. En vez de palomitas puedes optar por un par de galletas y una taza de chocolate caliente. Si no sabes cuáles ver, no te preocupes, te recomendamos 20 filmes que podrás encontrar en Netflix.\nEsta historia tocará tu corazón y te hará sentir identificada de muchas maneras. Seguramente ya la viste pero ¿por qué no hacerlo otra vez? Es la historia de Charlie (Logan Lerman) un adolescente de 15 años quien perdió a su único amigo un año antes. Llega a una preparatoria nueva donde conoce a Sam (Emma Watson) y a Patrick (Ezra Miller), ambos inadaptados que le enseñarán lo que es tener amigos.\nQuieres pensar y no salir de la cama, este misterio te mantendrá ocupada. Es un thriller dirigido por David Fincher basado en los relatos de un libro con el mismo nombre. Es la historia de un asesino en serie, el asesino del zodiaco quien aterrorizó San Francisco al final de los años 60 y comienzos de los 70. Deberán resolver los acertijos para descifrar los crímenes, verás a Jake Gyllenhaal, Mark Ruffalo y Robert Downey Jr. como protagonistas.\n3. Boyhood: momentos de una vida\nEste filme te hará reflexionar acerca de la vida y lo mucho que creces al pasar los años. Es un drama rodado durante 12 años, exactamente en 39 días desde el 2002 al 2013. Cuenta la vida de unos actores en un viaje íntimo a través de su niñez, los cambios de una familia moderna y el pasar del tiempo.\nEsta película te tocará el corazón y quizás termines llorando pero vale la pena. Es la historia de Connor (Lewis MacDougall) un chico de 13 años que tiene a su madre enferma, él debe enfrentar el acoso escolar y la idea latente de que su mamá morirá. Un monstruo lo visita para enseñarle algunas lecciones sobre la vida, pero sobre todo ayudarlo a soportar su difícil situación.\nPerfecta para las chicas melancólicas. Tilda Swinton y el guapo Tom Hiddleston personifican a un par de vampiros existencialistas: Eve y Adam, una pareja de eternos amantes, frágiles, sensibles y que solo soportan la vida porque se tienen el uno al otro. Intelectuales, amantes de la música, la ciencia y la literatura, es perfecta para pasar la tarde.\nSi quieres sentirte mejor contigo y agradecido con la vida, esta película es para ti. Es una producción mexicana protagonizada por Cecilia Suárez quien es Elvira, una mujer cuarentona con dos hijos, casada con Gustavo (Carlos Bardem) un vendedor de seguros que un día va por unos cigarros y no vuelve.\n7. Balada de un hombre común\nSientes que todo está en tu contra y todo empeora, entonces tendrás que ver la historia de Llewyn Davis (Oscar Isaac), un cantautor del género folk que vive en Nueva York sin dinero y durmiendo en los sofás de sus amigos. Ahora debe buscar una manera de sobrevivir y seguir haciendo música.\n8. Sing Street: este es tu momento\nPara las amantes de la música, es la historia de un joven que quiere impresionar a la chica que le gusta. Así que decide armar una banda de rock, está situada en Dublin en los años 80, así que captura la esencia de la época. Te darán ganas de bailar al mismo tiempo que disfrutas de esta tierna historia de adolescentes enamorados.\n9. El día después de mañana\nAl parecer es tiempo de ver este filme de nuevo y ser más conscientes de nuestra forma de comportarnos, pues varios fenómenos naturales están azotando nuestra realidad. En este filme, el mundo se congelará, junto con grandes ciclones que empiezan a diezmar a la población mientras tanto Jack (Jake Gyllenhaal) y Laura (Emmy Rossum) deben mantenerse protegidos en Nueva York bajo la amenaza de una tormenta que borrará la ciudad y el mundo.\nPerfecto para llorar al ritmo de la lluvia, es una producción protagonizada por Anne Hathaway y Kim Sturgess. Sus personajes son Emma y Dexter que se conocen el día de su graduación, ella es idealista y él un chico rico, comparten su amistad hasta que un día se dan cuenta de que lo que habían buscado durante años lo tenían frente a sí.\nEsta historia te hará reír y te conmoverá con la vida de un viejo cascarrabias encarnado por Bill Murray, que entabla una amistad con su vecino de 12 años Oliver, quien está pasando por el divorcio de sus padres. Ambos tienen sus problemas pero los superarán juntos.\n12. Cloud Atlas: la red invisible\nSi tienes ganas de pensar y filosofar sobre la vida, esta película es perfecta para eso. Es de ciencia ficción, se compone de seis historias entrelazadas, te llevarán desde el Pacífico sur del siglo XIX hasta un futuro post-apocalíptico. Verás cómo las acciones de una vida pueden afectar a otras en el futuro.\n13. Un cadáver para sobrevivir\nEste filme es completamente único, no dejarás de reír y de pensar qué diablos tenían los escritores en la cabeza cuando la hicieron. Protagonizada por Paul Dano, quien encarna a un chico náufrago que encuentra un cadáver flatulento en la playa (Daniel Radcliffe) que se convierte en su amigo y arma para sobrevivir hasta encontrar civilización.\nTe gustan las películas de terror y sentirte ansiosa dentro de casa. Esta es la historia de una chica que es perseguida por una fuerza sobrenatural después de tener relaciones con su novio. Al parecer mediante el sexo se ha hecho poseedora de una entidad que la seguirá a donde quiera que vaya.\nEsta producción original de Netflix cuenta la historia de una niña coreana llamada Mija, que vive en las montañas con su abuelo y con Okja, un supercerdo creado por una compañía que procesa carne de cerdo. Mija deberá rescatar a su mascota de las manos de Lucy Mirando (Tilda Swinton) pues la quieren de vuelta para convertirla en chuletas.\n16. Los juegos del destino\nSi te desespera no encontrar pareja, esta historia te inspirará. Pat (Bradley Cooper) debe pasar ocho meses en una institución mental al agredir al amante de su exesposa. De pronto conoce a Tiffany (Jennifer Lawrence), una chica con problemas psicológicos que es viuda. Juntos entran a un concurso de baile y un vínculo empieza a crecer entre ellos.\nTe gustan los superhéroes, esta versión oscura del mundo de los cómics es perfecta para el día lluvioso. Es una adaptación de la novela gráfica homónima de Alan Moore y Dave Gibbons, verás las historias de unos héroes retirados y cómo intentan resolver el asesinato de uno de los exmiembros de su equipo, mientras tanto lidian con los problemas existenciales de cualquier ser humano.\nEsta producción francesa te hará sentir feliz en medio del día nublado. Es la historia de Amélie Poulain (Audrey Tautou) una chica un poco extraña, imaginativa y muy bonita. Vive calladamente en un departamento en París, trabaja en un café y un día hace un descubrimiento que mueve su vida. Amarás el soundtrack de Yann Tiersen.\nEs un nuevo clásico del cine, ganó cinco Óscares -como mejor película, mejor director, mejor actor, mejor guión y por supuesto, mejor fotografía-. Es la historia de Lester Burnham (Kevin Spacey), un hombre en sus 40 con una fuerte crisis existencial, nada lo motiva ni el trabajo, su esposa ni hijos. Todo cambia cuando se enamora de la guapa amiga de su hija, tendrás que verla para conocer el resto.\n20. Sombras tenebrosas\nEs tiempo de reír en compañía de Johnny Depp, quien da vida al vampiro Barnabas Collins, quien pierde a su amada por un embrujo de Angelique (Eva Green). Barnabas es enterrado en vida y encontrado muchos años después, en los años 70. Ahora debe vivir con su familia lejana, adaptarse a la vida moderna y enfrentarse a la misma la bruja que le arruinó la vida.\n20 Películas en Netflix ideales para un fin de semana lluvioso; prepara las galletas y el chocolate Reviewed by on viernes, septiembre 08, 2017 Rating: 5


“Te han visto mis ojos” – ecleSALia.net\n“Te han visto mis ojos”\nFecha: 9 abril, 2020Autor/a: Blogger\nECLESALIA, 19/04/12.- Hace semanas que el mundo que nos rodea se ha transformado completamente. Nuestras seguridades han desaparecido y nuestras pequeñas incomodidades cotidianas, nuestros “problemas de primer mundo”, han pasado a un segundo o tercer plano, víctimas de un virus que midiendo unos 100 nanómetros se ríe de nuestro tamaño y de nuestra superioridad. Sentimos un miedo real y tan cercano que, susurrándonos por detrás, nos roza la piel y nos hace temer perder la salud y la vida. La nuestra y la de nuestros seres queridos.\nPor mi trabajo, vivo esta situación desde la trinchera, en primera línea de fuego, en el frente, si se me permiten unas analogías que para muchos de nosotros son realidades. Estamos cansados físicamente: horas y más horas de trabajo agotador en condiciones difíciles, enfermos que se acumulan y que no mejoran a la velocidad que querríamos. El único que no parece cansado es un virus que, machacón, sistemático, implacable, cumple su venenosa tarea con precisión. Para cuando, como Sísifo, conseguimos encumbrar la pesada carga, esta se desliza pendiente abajo y vuelta a empezar.\nEstamos cansados anímicamente: el trabajo es cansado y, en mi entorno concreto, con pocos éxitos aún. La falta de resultados es descorazonadora pero peor aún es tener que distribuir los limitados recursos existentes entre una demanda que no para de crecer. Y, sí, pérdidas de vidas que en otras condiciones no se hubieran producido.\nPara mí, para el creyente, surge entonces la inevitable pregunta, la eterna pregunta ante el sufrimiento del inocente, ¿dónde está Dios? No tengo ninguna capacidad para hacer una reflexión teológica sobre este cuestión, por otro lado ampliamente discutida durante siglos. No la haré por esa razón y porque ni yo ni nadie encontraría consuelo en ella en estos momentos.\n¿Dónde estás, Dios? Rezo y le pido que me mantenga fuerte, que me guíe para hacer bien mi trabajo, que cuide de mí y de mi familia, que cuide de mis compañeros y de mis enfermos, que me quite el miedo a enfermar o a que enfermen los míos. ¿Me oye? En otras circunstancias estaría seguro de que sí, pero ahora su silencio es ensordecedor; parecemos conocer a Dios solo de oídas y, como en Isaías, surge la duda: “En vano me he fatigado, en viento y en nada he gastado mis fuerzas. ¿De veras que el Señor se ocupa de mi causa, y mi Dios de mi trabajo?”\nEn esta prueba, creo -en el profundo sentido del verbo creer- que sí. Como Job me siento pequeño y enmudecido; pensábamos que Dios estaba de nuestro lado, de nosotros, los buenos, y de repente volvemos a no entender nada de su misterio. ¿Cuándo nos daremos cuenta de lo pequeños que somos ante Él? Ojalá la paradoja de un virus microscópico que nos tumba sin piedad, nos redimensione ante la enormidad de ese misterio.\nCreo que sí, que este infierno pasará, la carne herida sanará y, quizás con alguna cicatriz, también lo hará el espíritu herido de quienes sufrieron en primera persona o en el acompañamiento. Entonces quizás, como Job, podamos afirmar de una vez por todas “Te conocía solo de oídas, ahora te han visto mis ojos” (Eclesalia Informativo autoriza y recomienda la difusión de sus artículos, indicando su procedencia).\nAnterior Entrada anterior: La procesión va por dentro\nSiguiente Entrada siguiente: La práctica del Amor integral afectivo y efectivo


Ligero descenso de temperaturas y algunas nubes este jueves en Canarias | Canarias Noticias\nLas temperaturas experimentarán un ligero descenso en Canarias este jueves, cuando se esperan algunos intervalos de nubes locales aunque predominarán los cielos casi despejados y vientos del nordeste flojos a moderados, según la Agencia Estatal de Meteorología.\nLa mínima será de 20 grados en las dos capitales del archipiélago, mientras que la máxima alcanzará los 26 grados en Santa Cruz de Tenerife y los 25 en Las Palmas de Gran Canaria, conforme a su pronóstico, que anuncia vientos, en general, del nordeste y flojos a moderados, pero que tenderán a ser más intensos y a girar a este en cumbres de Tenerife y algunas otras áreas de las islas.\nTambién se prevén vientos del este o del nordeste en las aguas de Canarias, donde su fuerza oscilará entre 3 y 5 y podrá llegar en algún caso a 6 y habrá marejada con áreas de fuerte marejada, así como mar de fondo del norte de 1 a 2 metros.\nIntervalos nubosos en el norte tendiendo a poco nuboso o despejado a partir del mediodía. En el resto, poco nuboso o despejado. Temperaturas con pocos cambios. Viento del nordeste flojo a moderado, más intenso por la tarde.\nPoco nuboso o despejado, con algún intervalo de nubes bajas a primeras horas en costa este. Temperaturas mínimas sin cambios y máximas en ligero descenso, principalmente en zonas del interior. Viento del nordeste de flojo a moderado, más intenso por la tarde.\nPoco nuboso o despejado, con intervalos de nubes medias y altas y de nubes bajas en el nordeste a primera horas. Temperaturas en ligero descenso, que será moderado en zonas de interior. Viento del nordeste flojo a moderado, más intenso en las vertientes sudeste y noroeste. Brisas en las costas norte y suroeste.\nIntervalos nubosos en el nordeste y durante las horas centrales en cumbres centrales. En el resto, poco nuboso o despejado con intervalos de nubes medias y altas. Baja probabilidad de precipitación débil en cumbres centrales durante las horas centrales. Temperaturas en ligero descenso, que será moderado en el caso de las máximas en zonas de interior. Viento del nordeste a este flojo a moderado, más intenso en la vertiente sudeste. En cumbres centrales, viento de componente sur moderado que girará a oeste por la tarde. Predominio de las brisas en las costas norte y oeste.\nPoco nuboso o despejado, con intervalos de nubes medias y altas y de nubes bajas en el norte a primera horas. Temperaturas mínimas sin cambios o en ligero descenso y máximas en ligero descenso, más acusado en zonas altas. Viento de componente este de flojo a moderado.\nIntervalos nubosos en general, con predominio de cielos poco nubosos durante las horas centrales. Baja probabilidad de alguna precipitación débil en cumbres a primeras horas. Temperaturas mínimas en ligero descenso en cumbres y con pocos cambios en el resto. Temperaturas máximas en ligero descenso, más acusado en cumbres. Viento del nordeste a este de flojo a moderado, más intenso en los extremos sudeste y noroeste. En cumbres, viento variable flojo, tendiendo a componente oeste al final. Predominio de las brisas en las costas nordeste y oeste.\nPoco nuboso o despejado, con intervalos de nubes medias y altas y de nubes bajas en el nordeste a primera horas. Temperaturas mínimas con pocos cambios y máximas en ligero descenso. Viento de componente este flojo a moderado.


Obras dio el gran golpe y está en semifinales - LA NACION\nObras dio el gran golpe y está en semifinales\nLA PLATA.- Fue un gran golpe. Para todos los que lo vivieron. Los locales, porque lo sufrieron, y los visitantes, porque lo festejaron como nunca. Obras fue el autor de ese golpe, que venció como visitante a Gimnasia La Plata por 87 a 81, se adjudicó esta serie de los cuartos de final por 3 a 2 y se metió entre los cuatro mejores equipos de la Liga Nacional de basquetbol.\nComo en otras ocasiones, el cubano Lázaro Borrell resultó determinante para el éxito: sumó 26 puntos (8 de 11 en dobles, 7 de 10 en libres y 1 de 1 en triples) y nueve rebotes. Además, el base Paco Festa también tuvo una buena faena, con 16 tantos (4 de 8 en triples y 2 de 3 en dobles), cinco asistencias y tres rebotes.\nEn el conjunto perdedor, Roberto López jugó un excelente partido (29 tantos y 15 rebotes), pero no fue suficiente.\nLo llamativo es que, hasta aquí, los dos equipos habían conservado la supremacía en condición de local. Los dos primeros cruces en La Plata quedaron para el equipo local, con scores de 93-91 y 90-83. Cuando cambió la cancha, también se alteró el ganador: Obras ganó los otros dos, por 90 a 79 y 89 a 82.\nCon el triunfo de anoche, Obras se suma a Boca, Gimnasia, de Comodoro Rivadavia, y Atenas, de Córdoba, que ya habían conseguido su pase a las semifinales.\nAhora, en esa instancia, el equipo de Eduardo Cadillac se cruzará con Atenas, de Córdoba, que tendrá ventaja de campo.


¿Cómo puede influir la luna al momento de conciliar el sueño?\nEstilo de vida > DORMIR BAJO LA LUNA\nLa influencia de la luna en los seres humanos ha sido durante años un misterio que la ciencia todavía intenta comprender\n16 de febrero de 2022 a las 13:25\nLa influencia de la luna sobre los habitantes de la Tierra ha sido la fuente de misterios, leyendas y algunas certezas durante años. Desde las leyendas que contaban que los hombres se podían convertir en lobos bajo su luz, pasando por la creencia de que puede volvernos un poco "lunáticos", hasta el descubrimiento de su relación con los ciclos femeninos y la fertilidad.\nPero, ¿qué pasa con el sueño? La ciencia, como de costumbre, ha tratado de resolver el misterio. Y aunque todavía no hay un acuerdo, hay cada vez más evidencia que indica que la latencia del sueño, el tiempo que tardamos en quedar dormidos, puede variar de acuerdo a los ciclos lunares.\nEn 2013 investigadores de la Universidad de Basilea, en Suiza, liderados por Christian Cajochen, encontraron evidencia de una "influencia lunar" en un estudio que desarrollaron con voluntarios que dormían en condiciones de laboratorio siendo evaluados mediante electroencefalogramas.\nDe acuerdo con la investigación, publicada en 2013 en la revista Current Biology, de alguna manera los sujetos estaban "sintonizados de forma natural" con los ciclos de la luna. Los voluntarios durmieron en promedio 20 minutos menos y tuvieron un 30% menos de sueño profundo durante los días previos a la luna llena. "El ciclo lunar parece influir en el sueño humano", dijo Cajochen y agregó: "incluso cuando uno no ve la Luna y no está al tanto de la fase lunar actual".\nAdrián París - Instagram: @adrian_paris_\nRecientemente los argentinos Leandro Casiraghi y Horacio de la Iglesia en conjunto con científicos de las universidades de Washington y Yale volvieron sobre el tema. La investigación, publicada en Science Advances en 2021, confirmó que en los días previos a la luna llena las personas duermen más tarde y por menos tiempo.\nLa previa de la primera Luna llena en Uruguay de 2022: mirá las mejores fotos\nPero la investigación fue un poco más allá, y comparó el comportamiento ambientes naturales y altamente urbanizados. Para sorpresa de los investigadores, los resultados no fueron muy disímiles.\nEl análisis, que comenzó en 2016, incluyó el seguimiento de los ritmos del sueño de casi cien habitantes de comunidades de pueblos originarios Toba y Q´uom en Formosa mediante pulseras de monitoreo. Luego, el resultado se comparó con un estudio realizado en 2018 en más de 400 estudiantes de Seattle, una ciudad estadounidense de más de 720 mil habitantes y altamente industrializada.\n"El objetivo era averiguar si la cantidad del sueño tenía relación con la intensidad de la luz de la luna, según su fase, y si había variaciones entre un entorno natural o uno acostumbrado a la luz artificial. Los investigadores, a priori, pensaban que en un entorno natural la incidencia de la luna sería mayor, ya que allí, por la ausencia de luz eléctrica, las diferencias de luminosidad de la luna son más pronunciadas", explica un artículo del Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas de Argentina (Conicet).\nLo curioso es que, a diferencia de lo que los científicos podían pensar a priori, tanto en el entorno natural como en el urbano el resultado fue similar. “En los dos casos pudimos ver una modulación en la duración y el momento en el que las personas se van a dormir. Vimos que la duración del sueño de cada sujeto era mayor en los días previos a la luna nueva y menor un poco antes de la luna llena, con una amplitud promedio de 50 minutos. Y lo mismo sucedía con el momento en que las personas se van a dormir: la gente se va a dormir más tarde en luna llena, y antes en luna nueva, con una amplitud promedio de media hora”, explicó Ignacio Spiousas, investigador del Conicet y responsable del modelado estadístico del estudio.\nLos resultados despiertan nuevas interrogantes. ¿Qué es lo que podría generar este efecto sobre el sueño? En un principio se pensaba que podría estar vinculado al efecto de la luz que refleja la luna, sin embargo es una teoría que quedó descartada a partir de las investigaciones. No está claro si se tata de un efecto de la gravedad ejercida por la luna sobre nuestros organismos, de un ritmo biológico endógeno o un resultado de años de adaptación a las noches más luminosas de luna llena.\nLa relación entre las fases de la luna y los minutos que te podés quedar mirando el techo antes de dormirte todavía son un misterio, pero al ciencia poco a poco se va haciendo camino.


Javier Tudela será padre y hará abuela a Makoke\nJavier Tudela va a hacer abuela a Makoke\nEl hijo de la colaboradora de Mediaset va a ser padre junto a su pareja, la influencer Marina Romero\nJavier y Marina serán padres primerizos y darán su primer nieto a Makoke.\nMakoke va a ser abuela en 2021. Así lo ha anunciado en "Sálvame" el colaborador Kiko Hernández, que asegura que la joven pareja fue vista en una consulta ginecológica cuando les daban la enhorabuena.\nJavier Tudela y su novia serán padres de su primer hijo\nPor si quedaban dudas, Lydia Lozano también confirmaba la noticia, ya que afirmaba haber hablado con el primer marido de Makoke, Javier Tudela padre, quien le confirmaba las sospechas de Kiko Hernández.\nJavier Tudela y su novia, la influencer Marina Romero, comparten muchas fotos juntos donde se les puede ver muy felices desde que comenzaran su relación en 2017. Ahora Diego, de 26 años, y Marina harán abuela a Makoke con 51 años y tía a Anita Matamoros, una noticia que sin duda será el acontecimiento familiar del año.\nLa vida familiar de Javier Tudela\nJavier es el hermano mayor de Anita Matamoros. Los hermanos por parte de madre siempre se han mostrado muy unidos, aunque mantengan una relación "amor odio", como lo define el propio Javier en una de sus fotos. Aun así, las muestras de cariño por parte de ambos son evidentes, algo que parece haberse extendido también a la relación entre cuñadas. Anita, que mantiene una tensa relación con Kiko Matamoros, y Marina Romero han compartido también momentos juntas en los que las cuñadas parecen ser muy amigas.\nAdemás, el joven tiene una bonita relación con su madre, a quien ofrece su apoyo incondicional, como en el día de su cumpleaños. Hace unos días, Javier Tudela dedicaba una foto a su madre en la que se puede ver cuánto se quieren. "Aquí estoy yo para ti. Muchas felicidades".


18 noviembre, 2013 4 Mins Read\nTeatro, teatro, teatro. Semana alicantina de teatro en la XXI Muestra de teatro español de autores contemporáneos, aderezada con el VII Coloquio Internacional de teatro latinoamericano celebrado en la Universidad de Alicante. La Zaranda, Laula Teatro, Entrecajas, Diana de Paco, Virgilio Piñera, entre otros, y el plato fuerte del viernes, Juan Mayorga.\nLa lengua en pedazos venía anunciada con el Premio Nacional de Literatura Dramática hecho público esta misma semana, en el debut como director de uno de los dramaturgos más prestigiosos del panorama de teatro en castellano. Quizá fueran las expectativas creadas por la noticia, pero la comidilla entre el patio de butacas del Teatro Arniches al final de la obra era confusa, mezcla de decepción, asombro, incomprensión, incluso sueño. No hubo ovaciones, aunque el eco de los registros de Teresa de Jesús llegó hasta el segundo gintonic. Tocaba reflexión. Porque el teatro de reflexión que plantea Mayorga en esta obra incomoda a un espectador que espera acción y recibe palabras, palabras.\nEl teatro reducido a su esencia de conversación entre dos personajes que ocupan un instante de la historia de una mujer excepcional, una monja visionaria, inquieta e inconformista. Teresa de Jesús frente a un inquisidor en la cocina de la casa de San José, donde un grupo de carmelitas han fundado casa propia y una regla de clausura y pobreza. “Es eso lo que quieres, una guerra en la Iglesia entre calzados y descalzos, una guerra en el mundo entre calzados y descalzos”.\nUna escenografía austera, una mesa de cocina y dos sillas, patatas y un cuchillo, porque Dios anda también entre pucheros: sencillez y claridad de una expresión que esconde el más complejo debate espiritual de una época, de todas las épocas. La riqueza y la pobreza frente a la pobreza y la riqueza. Mayorga discute sobre la fascinación de una Teresa cercana, vestida y peinada con ropa actual, para dramatizar una historia que se aleja del espectador en la madeja compleja de la filosofía espiritual de El libro de la vida y en la imitación de su lenguaje.\nSu intención con la modulación de Teresa en el escenario es evidente y él mismo la ha contado algunas veces. No es el misticismo y la anécdota de la reforma espiritual lo principal, es el personaje, el ser humano de una mujer en contra de los tiempos: “pienso sobre Teresa que un ateo, aunque no crea en su mística, puede sentirse fascinado por el ser humano que se apoya en ella. Y puede y debe sentirse interpelado por ese ser humano al fin, y siempre será menos importante lo que nosotros podamos decir sobre Teresa que lo que Teresa pueda decir sobre nosotros”.\nPor la interpretación excepcional de Clara Sanchis desfilan los personajes diversos de una esquizofrenia mística, la de la Teresa entre pucheros, la que discute con el demonio y conversa con dios en el costado, la mujer rebelde, la Teresa sensual de sus deleites, la mujer acusada y, sobre todo, la heroína dramática de la locura, el quijotesco dictado de un iluminismo que escapa a la lógica del inquisidor, Pedro Miguel Martínez, que ejerce con maestría la razón del espectador, el dedo acusador de una mujer que se rebela por encima de sus posibilidades con la ingenuidad de quien tiene en su pluma la revolución.\nLa intensidad del diálogo se pierde en la dramatización sin pausas y conduce a un estancamiento argumental que rompe la protagonista con su amplia gama de registros de voz. Los movimientos de los actores en torno a la mesa, la ruptura de la cuarta pared por parte del inquisidor, cuyos gritos interrogan desde el patio de butacas en varias ocasiones, enmarcan las modulaciones del personaje de Teresa y regulan la intensidad del argumento. La música, parca, y la luz, austera, no cuentan, están al servicio de la palabra.\nUn teatro de la palabra cuyo trampantojo histórico nos aleja en el escenario de la metáfora subversiva de una Teresa de Mayorga que no acaba de conectar con la contemporaneidad pero que nos rescata en la historia literaria de los héroes. Un texto por encima de su representación sobre héroes de locura visionaria que quiebran las verdades de los cuerdos, que interrogan los cimientos de la sociedad para hacerlos avanzar a la luz de un cisma decisivo en la conformación de la Edad Moderna. Lutero contra Trento, el juicio a Teresa y el anuncio de una ruptura que está por llegar en este siglo XXI, también, fuera de la literatura. “¿No os enseñaron a medir las palabras antes de llevarlas a la boca? Las vuestras suenan a utopía, a república de mujeres, a disparate”. Sin palabras, sin palabras, mejor con acciones sin verbo que acaben por dejarnos la lengua en pedazos.\nPresentación fotográfica – La lengua en pedazos\nTráiler – La lengua en pedazos\nFicha artística – La lengua en pedazos\nAutor y director – Juan Mayorga\nIntérpretes – Clara Sanchis y Pedro Miguel Martínez\nEspacio Sonoro – Jesús Rueda\nDiseño de Producción – Ana Belén Santiago\nCartel – Emilio Torné\nFotografías – Sergio Parra\nCello – Tomás Garrido\nGrabación Musical – Tomás Virgós\nAyudante de dirección – Laura Puges


Cambios en la pubertad | Consumer\nEn este proceso biológico se producen sobre todo varios cambios físicos y hormonales, además de otros más emocionales que serán más evidentes en plena adolescencia\nFecha de publicación: lunes 25 octubre de 2021\nTodavía nos lo parecen, pero ya no son unos niños, aunque tampoco unos adolescentes en toda regla, y menos jóvenes, por supuesto. En torno a los 8 años, las niñas, y un año después, los niños, nuestros hijos se adentran en una etapa apasionante y llena de cambios que poco a poco les llevará a la adultez. Vivirán la pubertad, la puerta de la adolescencia. A continuación, te contamos qué es la pubertad, las diferencias que mantiene frente a la adolescencia y los cambios que experimentarán en esta fase vital. Además, proporcionaremos algunos recursos para que como padres podamos saber acompañarles y guiarles.\nLa pubertad es el periodo vital en el que los cuerpos de niños y niñas comienzan a transformarse para convertirse en los de un adulto. Como definición perfecta: es la fase final de su crecimiento. En este proceso biológico se producen varios cambios físicos y hormonales: se desarrollan los caracteres sexuales secundarios (crecimiento de vello axilar, por ejemplo), maduran por completo las gónadas (testículos y ovarios) y las glándulas suprarrenales (fabricantes de múltiples hormonas, como las que participan en el desarrollo y el crecimiento) y se adquiere la masa ósea, grasa y muscular de su talla adulta.\nNo todos los menores entran en la pubertad al mismo tiempo. En su inicio tienen mucho que ver factores genéticos, pero también ambientales: alimentación, raza, disruptores endocrinos ambientales (por ejemplo, pesticidas), ritmo circadiano, lugar geográfico, estímulos psíquicos y sociales… ¿A qué edad comienza? Aparece en las niñas en torno a los 8-13 años de edad con la telarquia (presencia del botón mamario, un bultito bajo el pezón y la areola), mientras que en los niños ocurre entre los 9 y 14 años con el aumento del tamaño testicular. Sin embargo, en los últimos tiempos, asistimos a un fenómeno que ya hemos abordado con anterioridad: la pubertad precoz.\nDiferencias entre pubertad y adolescencia\nLa pubertad forma parte de la adolescencia; es decir, la adolescencia empieza con la pubertad, donde los cambios que experimentan los menores son principalmente orgánicos. En cambio, en este tránsito entre la infancia y la edad adulta que constituye la adolescencia se da una transformación física, psicológica, emocional y social en nuestros hijos. Se completa su crecimiento y se alcanza la madurez psicosocial. En la adolescencia se gana el 25 % de la talla que tendrán de adultos y el 40 % del peso de adultos; los principales órganos doblan su tamaño.\nAsí como en la pubertad el arco de su inicio es amplio y duración variable (entre los dos y cinco años), en el caso de la adolescencia hay que fijarse en el final. No está delimitado. La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que se da entre los 10 y 19 años, mientras que la Sociedad Americana de Salud y Medicina de la Adolescencia la sitúa entre los 10 y los 21 años. Y es que los cambios físicos y hormonales no se viven a la vez en todos los adolescentes, y en una misma persona van a distinto ritmo. De hecho, puede que esté muy desarrollada físicamente, pero la madurez psicológica con su desarrollo moral o el control de los impulsos, por ejemplo, no ha ido acompasada.\nEn la pubertad, las glándulas endocrinas liberan hormonas sexuales al torrente sanguíneo: andrógenos, como la testosterona sobre todo en el varón, y estrógenos (estradiol) y progesterona en la mujer. Ellas son las culpables de que nuestros hijos sufran una serie de cambios biológicos en sus cuerpos, algo distintos según el sexo y que se resumen en aceleración y desaceleración del crecimiento, cambios de la composición corporal y desarrollo de órganos y maduración sexual.\nAparece el botón mamario. En las niñas, la primera señal de que ha empezado la pubertad es el desarrollo del pecho. Aparece el botón mamario, un bulto algo molesto debajo del pezón y asimétrico, ya que puede notarse primero en un seno y luego en el otro, o a la vez. En los meses siguientes va aumentando de tamaño y se van produciendo cambios en el pezón y la areola, hasta que alcanza el volumen definitivo.\nCrecimiento de vello. Algunas chicas notan que antes puede haberles crecido vello en el pubis, aunque lo más común es que suceda tras la telarquia. Poco a poco se irá haciendo más oscuro y grueso. Por supuesto, también va apareciendo vello en el resto del cuerpo, sobre todo en las axilas.\nIncremento de talla. Les aumenta el pecho, pero también el abdomen y las caderas. Y eso es debido a que se les ensancha la pelvis y acumulan más grasa en caderas y muslos que los chicos. Pero esto no significa que estén engordando. De hecho, el resto del cuerpo, como el de los varones, también crece durante la pubertad femenina: primero lo harán las piernas (antes los pies), después el tronco, brazos y cabeza. El pico de máxima velocidad de crecimiento sucede entre los 12 y 13 años.\nPrimera regla. El crecimiento de talla en las niñas es variable tras la menarquia, la primera menstruación, pues está entre los siete centímetros de media, aunque su aparición anuncia que pronto se dejará de crecer en la mayoría de los casos. La primera regla se presenta unos dos años después de que comience la telarquia y, a veces, viene precedida de un aumento en el flujo vaginal. Al principio, puede que las chicas tengan reglas irregulares (varias al mes o una cada varios meses), pero irán haciéndose más regulares.\nAumento de sebo. Las hormonas harán que las glándulas sebáceas originen más cantidad de sebo. ¿Y esto que significa? Además de que en la cara les empezarán a salir granos (acné), el pelo tendrá más grasa y el cuerpo más olor y sudor en exceso.\nAumento de testículos y pene. El primer signo de la pubertad en los niños es el aumento del volumen testicular. Las bolsas donde están los testículos (escroto) enrojecen, crecen y se hacen más rugosas.\nDespués, será el pene el que crezca. Su tamaño definitivo deberá esperar hasta como muy tarde los 18 años, pero varía en cada hombre, como pasa con la talla o el peso. En la pubertad, el pene ya produce esperma, por lo que los chicos experimentan sus primeras eyaculaciones de forma involuntaria mientras están dormidos. Son las conocidas como poluciones nocturnas o sueños húmedos. Pero como el cuerpo produce más hormonas, pueden darse también erecciones espontáneas.\nIncremento del vello. El vello corporal del niño también crece en zonas donde hasta ahora apenas hacía acto de presencia, o ni siquiera había. Y lo hace en cantidad, densidad y longitud. Aparece el vello pubiano (pubarquia), en las axilas, en la cara… en todo el cuerpo.\nAumento de talla. Los chicos también crecen. Su pico de máxima velocidad acontece en torno a los 14-15 años. El crecimiento es óseo y muscular y se nota, sobre todo, en los hombros y en que ganan fuerza. El estirón es más evidente en su segundo año: crece de 5,8 a 13, centímetros, cuando en chicas no pasa de los 11,2 centímetros. También puede que durante el desarrollo puberal aumenten sus glándulas mamarias (ginecomastia) entre los 13 y 14 años, pero en dos años suele resolverse.\nCambios en la voz. Y otra de las diferencias con respecto a las niñas es que durante la pubertad masculina les crece la laringe, lo que provoca que en la parte anterior del cuello se aprecie un bultito conocido como “nuez”. Debido a esto, les cambia la voz: se hace más profunda y grave.\nAumento del sebo. Como les ocurre a las chicas, las hormonas hacen de las suyas con el olor corporal y el sudor en exceso. Por supuesto, también aparece el acné en cara y espalda.\nLa pubertad y los sentimientos: los cambios psicológicos\nEn la pubertad los cambios físicos son los más destacados, pero también comienzan a verse algunos más emocionales que en plena adolescencia sobresaldrán más. No olvidemos que la pubertad supone el inicio de la adolescencia. Es aquí donde el concepto preadolescente adquiere más sentido y donde las nuevas hormonas que intervienen en esta etapa del desarrollo humano se perciben detrás de muchos de esos nuevos comportamientos que de niños no tenían.\nPreocupaciones. La transformación biológica que viven los menores hace que en muchos chicos y chicas las preocupaciones por su imagen y su aspecto surjan. Incluso les podría generar ansiedad que otros estén más desarrollados que ellos o al revés, por ejemplo. Sentimientos como miedo a hacer el ridículo, el sentido del pudor o la vergüenza, que aparecen ya en esta etapa, están muy relacionados. Son más conscientes del futuro y de que sus acciones tienen consecuencias.\nRelaciones con los demás. Buscarán tiempo para estar solos, con sus amigos… una mayor intimidad e independencia. Son más egocéntricos. Las relaciones con sus padres y madres van cambiando en favor de su grupo de amistades, que será su centro de referencia. Se va forjando su personalidad. El descubrimiento de la sexualidad también entra dentro de esta nueva forma de relacionarse.\nLabilidad emocional. Todo es muy intenso en la pubertad. Los cambios de humor son constantes y extremos en chicos y chicas: pasan de la alegría a la tristeza en poco tiempo. Discusiones, conflictos, rechazo a la autoridad… van abriéndose paso.\nConsejos y recursos para padres de hijos en la pubertad\nConocer todos estos “síntomas” de la pubertad puede ayudar a los padres y madres a entender los problemas que pueden surgir con sus hijos y saber gestionarlos. De todas formas, los expertos de Familia y Salud de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) dan los siguientes consejos generales a los progenitores:\nTransmitir cariño y seguridad a los hijos.\nHablar con ellos de sus sentimientos.\nPreguntarles con frecuencia y escucharles.\nNo dar lo que pidan de forma inmediata.\nReforzar su optimismo.\nPonerse en su lugar, comprenderle y decir que le ayudaremos.\nAsimismo, son recomendables las siguientes guías, como proponen desde la Sociedad Española de Medicina de la Adolescencia (Sema): ‘Y llegó la adolescencia’, ‘Guía de orientación para familias con adolescentes’ y ‘Adolescentes. Guía para padres y madres’. Y en el caso de los hijos, estos libros también les pueden ayudar: ‘Guía genial para una chica como tú’, ‘Qué buen rollo el desarrollo’, ‘Mía se hace mayor’ o ‘Bruno se hace mayor’.


Promoción del 15% de Dto. BLACK FRIDAY\nPROMOCIÓN BLACK FRIDAY DEL 15% EXTRA DE DESCUENTO\nLa promoción "Black Friday del 15% de descuento" se aplicará en todos los productos de la página web a excepción de aquellos productos que ya tienen un descuento especial "Black Friday", el cual suele ser superior a este 15%, llegando incluso a un 30% extra en alguno de los casos.\nPara poderse beneficiar de esta pomoción, debe de introducirse el siguiente código descuento "BLACK15" en el campo del carrito de la compra habilitado para los cupones descuento y promociones.\nEl descuento del 15% Extra, no es acumulable con otros descuentos derivados del "Método de Envío" o "Método de Pago". Por ejemplo si realiza una compra cuyo método de pago es pago en efectivo o transferencia con recogida en tienda, se aplicará el 3% + 5% extra, en lugar del 15% de la promoción Black Friday.\nEn los productos de promoción Black Friday que llevan el distintivo en la web, sí se aplicaran los descuentos extra de los diferentes métodos de pago y envío.


Sassuolo es líder momentáneo en la Serie A\nSe esperan modificaciones por la posibilidad de aplazar el Juventus - Napoli.\nEn la Serie A el Sassuolo se convirtió en líder\nEl Sassuolo tomó el liderato momentáneo de la Serie A tras su partido donde venció por 4-1 al Crotone, mientras que La Roma pudo sumar de a tres en su encuentro ante el Udinese.\nLa jornada tres fue atípica en el calcio pero es un torneo joven y el Sassuolo aprovecha que no ha perdido y sólo ha empatado un partido y con los cuatro goles que le anotó al Crotone, consiguió la diferencia para encabezar la tabla general.\nLa próxima fecha del Crotone será contra la Juventus de Turín que por lo pronto, trabaja para mantenerse fuera de contagios por COVID-19 y están a la espera de poder enfrentar al Napoli que ya fue ordenado que entre en cuarentena.\nJusto por este asunto, el partido del Genoa ante el Torino fue suspendido, por los casos de Coronavirus que se detectaron en el equipo, cosa que al venir de enfrentar al Napoli, se reflejó en dos positivos y que HIrving Chucky Lozano no pueda participar en la gira europea con la Selección mexicana , dado que las autoridades sanitarias les ordenaron aislamiento.\nEn el partido de cierre de la jornada, la Roma venció un gol por cero al Udinese, equipo que hizo todo lo posible por mantener el cero, pero al minuto 55 un golazo desde fuera del área de parte del español Pedro acabó con sus aspiraciones de salir del fondo de la tabla. Este fue el estreno del ex del Barcelona y Chelsea como goleador en el calcio.\nUdinese tiene sus tres encuentros perdidos, mientras que los romanos se mantienen entre los primeros diez con un partido ganado, uno perdido y uno empatado.\nSassuolo y Roma sumaron en la J3 de la Serie A


'Juego de Tronos': Primeros detalles de la Batalla de Invernalia, la batalla más larga jamás rodada - eCartelera\nFacebook 372\tTwitter 34\nSe nota que queda muy poco ya para que 'Juego de Tronos' debute su última temporada. Por fin HBO y los showrunners de la serie han empezado a soltar detalles de los últimos capítulos, entre los que encontraremos, "la escena más divertida de toda la serie, la más emotiva, y una escena en la que hay tantos personajes que parece una película de superhéroes", en palabras de David Nutter, uno de los directores de la temporada.\nPero ya tenemos los primeros detalles de la Batalla de Invernalia, que según explicó el equipo a EW incluirá la escena consecutiva de batalla más larga jamás rodada. Se cree que llegará a los 90 minutos. Estará dirigida por Miguel Sapochnik, quien ya hizo historia de la televisión con 'La Batalla de los Bastardos', y enfrentará a Jon Snow, Daenerys Targaryen, Tyrion Lannister, Arya Stark, Sansa Stark, Brienne de Tarth y muchos más contra el Rey de la Noche y su ejército.\nAdemás de ser el momento de 'Juego de Tronos' con más protagonistas en pantalla, pretende hacer historia de la televisión haciendo "una mezcla de géneros incluso dentro de la batalla". Fueron necesarias once semanas de rodaje nocturno con hasta 750 personas trabajando en la batalla en temperaturas gélidas.\nRodar la escena de batalla más larga que hayamos visto es arriesgado porque en cualquier momento se puede perder la atención del espectador. El equipo estudió una de las batallas más largas del cine, la del Abismo de Helm de 'El Señor de los anillos: Las dos torres', para comprobar cómo aguantó 40 minutos sin perder el interés. "Parecía que la única manera de hacerla en condiciones era tomar cada secuencia y preguntarse: '¿por qué debería importarme seguir mirando?'. Una cosa que descubrí es que cuanta menos acción - menos pelea - puedas tener en una secuencia, mejor". Será una batalla con muchos puntos de vista y, al igual que el director pidió a los actores, tendremos que tener en la memoria dónde dejamos a cada uno porque cuando les volvamos a ver, algo les habrá pasado, aquí nadie descansa.\n"Rezamos para no tener que volver a hacerlo nunca más"\nHablando de descanso, todos los actores tienen claro que es lo más duro que han rodado, y probablemente que rodarán jamás. "Nada puede prepararte para lo físicamente agotador que es. Es noche tras noche, una y otra vez, un no parar. Puedes ponerte enfermo y tienes que cuidar de ti mismo porque hay mucho que hacer que nadie más puede... hay momentos que estás roto como ser humano y solo quieres llorar" dice Maisie Williams. "Fue la experiencia menos placentera que he tenido en la serie. Una prueba real, realmente miserable. Te vas a dormir a las siete de la mañana y cuando despiertas a mitad del día estás tan agotado todavía que no puedes hacer nada, y vuelta a empezar" completa Iain Glen, a lo que concluye Rory McCann: "Todo el mundo reza por no tener que hacer esto nunca más". Y ellos, al menos, no lo tendrán que hacer. Ellos han sobrevivido al rodaje de la Batalla de Invernalia, ellos y el equipo, que se hizo sudaderas de 'Sobrevivimos a la Larga Noche' y que, según Liam Cunningham, alcanzaron los 40.000 pasos en un día según sus podómetros. Todo para darnos la batalla más espectacular jamás vista en la gran o pequeña pantalla. Para saber si los personajes sobreviven a este enfrentamiento tendremos que esperar a verlo en la octava temporada de 'Juego de Tronos', que llega a HBO y Movistar+ el 14 de abril.


Miembros a tiempo completo | BIOCON :: Biodiversidad y Conservación :: ULPGC\nPerfil en www.researchgate.net\nBiólogo marino (Doctor en Biología), experto en sistemática de plantas marinas, el uso sostenible y la conservación de la biota marina. Su interés científico se centra en temas relacionados con la Gestión Integrada de la Zona Costera (GIZC), con diversos proyectos de investigación relacionados con el cambio global y sus efectos en comunidades bénticas, las interacciones entre acuicultura y el medio ambiente, los servicios ecosistémicos y especies marinas introducidas. Dentro de su actividad profesional trata de fomentar el uso sostenible de los recursos biológicos del litoral, con especial atención en la conservación y gestión responsable de hábitats y especies marinas:\nDr. José J. Castro\nDoctor en Ciencias del Mar, especialista en pesquerías (gestión de pesquerías artesanales, certificación de pesquerías, evaluación pesquera) y biología pesquera: biología (reproducción, crecimiento y alimentación) y ecología de peces y cefalópodos. Además, es experto en comportamiento de peces, incluyendo: comportamiento agresivo en peces, comportamiento de agregación de peces bajo objetos flotantes, comportamiento migratorio, efecto de la variabilidad climática en la distribución y abundancia de peces.\nDr. Vicente Hernández García\nDoctor en Ciencias del Mar. Sus investigaciones se centran en la biología, ecología y pesquería de cefalópodos, con énfasis en las especies de oegópsidos que habitan el entorno de las Islas Canarias y sus funciones en la red trófica. Además, le interesa temas relacionados con la pesca artesanal de las especies de hábitos bentónicos y de especies migradoras.\nDr. Joaquín Meco\nGeólogo y profesor emérito de Paleontología, estudia la evolución del Océano Atlántico Norte (últimos 13.7 Millones de años) a partir de los depósitos fosilíferos marinos y terrestres de las Islas Canarias relacionados con el volcanismo.\nDoctor en Ciencias del Mar. Investigador del programa I3. Sus investigaciones están motivadas por la necesidad de buscar modelos que expliquen la organización de las comunidades marinas a lo largo de diversas escalas espaciales, temporales y taxonómicas. Específicamente, su investigación se centra en el estudio de las interacciones ecológicas en el medio marino, para entender el conjunto de complejas interacciones que causan los patrones de distribución de las especies marinas bentónicas. Esta estrategia permite generar conocimiento básico que se pueda aplicar a la gestión sostenible de los ecosistemas marinos.


Apuestas VK Wikings Kortrijk vs KV Kortrijk – 23/06/17\nApuestas en vivo VK Wikings Kortrijk vs KV Kortrijk\nHaz ahora mismo tu apuesta para el partido entre VK Wikings Kortrijk vs KV Kortrijk. Este partido se juega el día 23 de junio de 2017 a la hora 18:00 UTC y corresponde a: Europa - Partidos amistosos.\nLos pronósticos de nuestros tipsters indican que en este partido VK Wikings Kortrijk tiene una chance de ganar del 2.94% con una cuota de 34.00, mientras tanto KV Kortrijk tiene una chance de ganar del 99.01% con una cuota de 34.00.\nTutorial para realizar apuestas para el partido VK Wikings Kortrijk vs KV Kortrijk:\nSi eres conservador, te aconsejamos que hagas una apuesta segura realizando una apuesta por KV Kortrijk debido a que tiene un 95.01% de probabilidades de ganar este partido. Nuestro ratio de acierto es bastante alto para las apuestas seguras.\nEn este momento KV Kortrijk está pagando una cuota de 1.01 por ende si tu apuesta para KV Kortrijk es de $10 tu ganancia será de $10.1. Ese dinero quedará acreditados en tu cuenta de jugador para que sigas jugando o la retires. No olvides que a mayor monto apostado, mayor retorno.\nAl realizar una apuesta por VK Wikings Kortrijk sube tu riesgo y al mismo tiempo tu posible ganancia. Actualmente este VK Wikings Kortrijk tiene un porcentaje de -1.06% de ganar el partido. Si te arriesgas a apostar $10 por VK Wikings Kortrijk, tu potencial ganancia será de $340 ¿Te la juegas?\nAPOSTAR $10 POR KV KORTRIJK AHORA\nAPOSTAR $10 POR VK WIKINGS KORTRIJK AHORA\nImportante: Estás buscando cómo ver el partido entre VK Wikings Kortrijk y KV Kortrijk en vivo y en directo en HD y sin cortes? Súmate a nuestra comunidad en Facebook y Telegram - Estamos sorteando entre todos nuestros fans un acceso ilimitado para ver partidos por internet en Fox Sports, ESPN, GolTV, BeIN y DirecTV - Sumate ahora!


Allview Soul X8 Style revisión: Pros y Contras  | DroidChart.com\nAllview Soul X8 Style (2021) revisión\nEl smartphone Allview Soul X8 Style (SOULX8S) lanzado en 2021. Está alimentado por el chipset Mediatek Helio P22 MT6762D, 3 GB de RAM y 32 GB de almacenamiento interno.\nEl Allview Soul X8 Style se ejecuta en Android OS v11.0 fuera de la caja. Viene con una batería de Li-Po 5500 mAh, no extraíble. Cuenta con una pantalla IPS de 6,82 pulgadas con resolución de 720 x 1640 px. La tecnología IPS es una de las tecnologías LCD más importantes del mundo.\nAllview Soul X8 Style especificaciones\nAllview Soul X8 Style fotos\nAllview Soul X8 Style (SOULX8S) especificaciones\nEl Allview Soul X8 Style se ejecuta en Android OS v11.0 fuera de la caja, ero el firmware del Soul X8 Style se puede actualizar a una versión más reciente del sistema operativo.\nLa cámara del Allview Soul X8 Style está equipada con autofoco. El enfoque automático es una función de cámara que sintoniza el enfoque de la cámara, es una buena característica de este teléfono inteligente.\nSoul X8 Style es 3G y 4G capaz. This smartphone has a built-in GPS receiver. GPS es un sistema de navegación por satélite que permite la determinación de la ubicación geográfica exacta en la Tierra. El Soul X8 Style viene con funcionalidad de comunicaciones de campo cercano (NFC) para transferir contenido con otros dispositivos habilitados para NFC. Este smartphone de Allview cuenta con receptor de radio FM.\nLos sensores de los teléfonos inteligentes miden las cantidades físicas y las transmiten al procesador de la aplicación. El acelerómetro del teléfono es un componente electrónico incorporado que mide la inclinación y el movimiento. Un sensor de huellas dactilares es una de las maneras más fáciles y seguras para proteger su teléfono inteligente. El sensor de proximidad detecta cuando un usuario sostiene el teléfono cerca de su cara durante una llamada y apaga la pantalla para evitar que el teclado presione y el consumo de batería de la pantalla. El Soul X8 Style tiene la capacidad de Dual SIM, lo que significa que puede insertar dos tarjetas SIM diferentes y utilizarlas desde un solo teléfono.\nComparar Allview Soul X8 Style con otros smartphones\nLas especificaciones anteriores se basan en los datos oficiales publicados por el fabricante, sino que también toman en cuenta opiniones de los usuarios. Si encontró un error o algo que falta en las especificaciones anteriores para el Allview Soul X8 Style, entonces no dude y firme el problema para nosotros.\nAllview Soul X8 Style (SOULX8S) imágenes\nSi hay información sobre el Allview Soul X8 Style que le gustaría ver en este sitio, escriba a nuestra dirección webmaster@droidchart.com.


Pedro Llompart: Con 38 años y muy en activo en Alicante - Endesa Basket Lover\nPedro Llompart: Con 38 años y muy en activo en Alicante\nJUGADORES Endesa Basket Lover\t29 de abril de 2020\nPor mucho que el próximo 9 de enero cumpla 39 años, y pese a lo extraña que esté siendo la temporada 2019-20 por el parón del covid-19, Pedro Llompart tiene clara una cosa: seguirá jugando. “Eso seguro”, sentencia. Lo cierto es que antes de que todo tuviese que detenerse, su nivel estaba siendo estupendo en la LEB Oro con el HLA Alicante con 7,4 puntos y 5,9 asistencias en 24 minutos en pista.\nEl tiempo está tratando bien a alguien que solo ha pensado en el baloncesto desde que su padre puso en casa de Mallorca una canasta adecuada a su altura. Empezó en el colegio, pero pronto destacó y el Valencia Basket llamó a su puerta en edad cadete. “Ese verano estuve en la selección española y tuve 6 o 7 ofertas para irme de casa. Cuando lo hablé con mis padres optamos por Valencia por muchos motivos: facilidad de vuelos con la isla y iban un par de compañeros míos…”, cuenta.\nFue una de las ‘joyas de la corona’ en la base ‘taronja’, pero no logró del todo esa excelencia en la élite con varias cesiones de por medio. “Cuando llegué era un equipo con mucho jugador nacional y canterano, pero cuando fue pasando a mi época, cambió totalmente, llegando gente mucho más contrastada. Cuando tuve opción de entrar en el primer equipo ya estaban jugando una final europea. La transformación fue increíble y era complicado que la gente de abajo llegásemos. Apostar por un joven es difícil porque tienes un peaje a no ser que seas una gran estrella. Aun así, después de Víctor Luengo y hasta que apareció Víctor Claver fui casi el único canterano que se asentó en el primer equipo y jugando bastantes minutos. Me pude abrir un hueco, pero las circunstancias no fueron favorables para mí con la marcha de Pablo Laso y la llegada de Ricard Casas”, narra.\nEn Zaragoza, de 2012 a 2015 (Foto: acb Photo).\nSe tuvo que ir y buscar su camino, convirtiéndose en un jugador muy importante en la LEB en Tenerife y Alicante. “La experiencia es fundamental para la posición de base, madurar como jugador”. Con el Lucentum logró subir y fue una especie de reválida: “Cuando volví a la Liga Endesa me apoyé mucho en mi primera experiencia en Valencia. Ya sabía lo que era la categoría y estaba convencido de que podía. Lo veo como algo genial que me ayudó muchísimo y me ayudó a tener la carrera que he tenido”. Su gran peso en Alicante lo repitió en Zaragoza, ya asentado en la élite. “Fueron mis mejores años”, asume. 341 partidos en la máxima categoría en total nada menos.\nMediada la 2017-18, tras contratos temporales con Valencia y Tenerife, acabó en un destino poco habitual para los jugadores españoles: Italia. “Haber estado en el Reggio Emilia es uno de los mayores regalos de mi carrera. Siempre había querido jugar fuera de España, pero no sabes cómo hacerlo, porque la de aquí es una liga muy potente. Circunstancias de la vida: estuve dos meses de vuelta en Valencia y uno en Tenerife cuando salió la opción de ir dos meses a Italia, que se convirtieron en dos años. Es un baloncesto distinto, pero también muy bonito. Se vive con mucha pasión. Caí de pie en el sitio”.\nEl pasado verano regresó a Alicante. “Tenía claro que lo que me quedase por hacer en el baloncesto, tenía que ser algo que me apeteciera, como lo de Italia. Salió la posibilidad de Alicante. Mi mujer es de aquí y nos cuadraba. Estaba bien intentar afianzar al club en la liga y nos estaba yendo muy bien hasta el parón”, dice.\n¿Y el futuro? Cuando se retire, no se ve como entrenador. “Tengo un gran respeto por ese puesto. Es muy difícil. No se puede decir que no a nada, pero no me lo he planteado nunca. Entrenar a chicos jóvenes me encantaría, pero a nivel profesional es otra cosa”. Pero no se va a aburrir el día que cuelgue las botas: “Tengo varios negocios: tengo un par de tiendas de servicio a domicilio y otro negocio en Mallorca de impresión a gran escala de cartelería, que llevan mis hermanos”.\nCon el HLA Alicante en la presente campaña (Foto: FEB).