Presentados los asuntos del pleno de este lunes en Carballo - NH Diario\nInicio Costa da Morte Presentados los asuntos del pleno de este lunes en Carballo\nLos festivos locales del año 2020 serán el 25 de febrero, Martes de Carnaval, y el 25 de junio, segundo día grande del San Xoán.\nEsta es la propuesta que se presentará en el pleno ordinario del próximo lunes, que, aunque se celebrará ya en septiembre, en realidad se corresponde con la sesión que debería celebrarse en agosto y que, como viene siendo habitual desde hace muchos años, se traslada al primer lunes hábil de septiembre para no interferir en el período vacacional por excelencia.\nEntre los asuntos que dictaminaron los miembros de la comisión, y de los que dieron cuenta este viernes el alcalde, Evencio Ferrero, y la concejal Milagros Lantes, figura el reconocimiento de compatibilidad solicitada por un trabajador temporal para desarrollar una segunda actividad en el sector privado y, por segunda vez, la adhesión del Ayuntamiento de Carballo a convenios entre la FEMP y la AEAT en materia recaudatoria. Este nuevo acuerdo obedece la que, como explicó el alcalde, se publicó en el BOE/BOE una modificación del texto anterior que obliga volver a solicitar el apoyo del pleno.\nEn la sesión del lunes se presentarán, además, dos propuestas para la concesión de bonificaciones del ICIO a otras tantas empresas que se instalarán en el polígono de Bértoa: Sector Vending SLU, que se beneficiará de una rebaja del 95%, y Maqresol Bergantiños SL, que tendrá un descuento del 80%, ya que el porcentaje varía en función de la inversión, que en el primer caso se acerca a los 400.000 euros y en el segundo supera ligeramente los 100.000.\nUna moción del PSOE para la creación de un consejo sectorial de la juventud completa los asuntos de debate. Además se dará cuenta del informe de morosidad del segundo trimestre, en el que se hicieron pagos por más de 2 millones de euros en un plazo medio de 10,08 días; de la ejecución del presupuesto, de las resoluciones de la Alcaldía y de los acuerdos de la Xunta de Gobierno Local. Los ruegos y preguntas cerrarán la sesión, convocada para las 20.30 horas.\nArtículo anteriorAparece en el agua el cuerpo sin vida de una mujer en Redondela\nArtículo siguienteZas mantiene abiertas hasta el 15 de septiembre sus piscinas municipales


By Leandro B. Blanco On Dic 30, 2017 Last updated Oct 22, 2018\nKlemen K. Misic / Shutterstock.com\nPuede que todos los caminos lleguen a Roma, según dice el refrán milenario, sin embargo Cubanos Gurú asegura que hay rutas de triunfo para quien decida desandarlos y llegar al Centro de Cuba… la Cuba de todos, la Cuba de moda.\nCada destino se engrandece porque de gente linda está hecha, la isla que comparan con un caimán, si, la isla que es dueña de vientos huracanados, calores de records y tierras que bailan al ritmos del temblor.\nViajando desde el Oriente en la isla mayor de las Antillas caribeñas, conquistan el corazón las hermosas llanuras de Camagüey. Dicen que los pobladores de esta zona tienen dentro de cada tinajón una leyenda para contar, y que nadie como ellos, para ofrecer el plato majestuoso de la gastronomía cubana: el arroz imperial.\nEn una vía con curvas, saltos y descensos, llegamos hasta Ciego de Ávila, a la que llaman con certeza la capital de la piña cubana. Distingue a esta región del centro del país sus cayos ubicados en la costa norte. Jardines del Rey está lleno de playas y sitios únicos para el deleite de una aventura a bordo de Cuba. Cuidado… nadie puede despedirse de Ciego de Ávila sin antes disfrutar alguna función artística en el Teatro Principal.\nAndando por el sendero paradisíaco del centro de Cuba llegamos por fin a Sancti Spíritus, si, la villa del Espíritu Santo, donde tenemos el honor de reverenciar a la guayabera cubana. A pocos kilómetros de este antigua ciudad fundada por los españoles, y pasando por el Valle de los ingenios, se encuentra la villa museo del Caribe, Trinidad. Se trata de una joya arquitectónica que invita a conquistarla una y otra vez.\nFoto: Maurizio De Mattei/shutterstock.com\nSeguimos camino bajo el sol, con el verano de Cuba y Cienfuegos por destino. En el viaje nos acompañan la Sierra del Escambray y el Mar Caribe. Lo dijo Benny Moré: “Cienfuegos es la ciudad que más me gusta a mi”… y a todos. Con sus castillos señoriales, la carne mechada así como el frescor de la bahía, es imposible no vivir como en sueño, esta hermosa realidad.\nUna leyenda del centro del país lo asegura: Cienfuegos y Villa Clara se besan… es una manera hermosa de decir que tienen fronteras. Hasta Santa Clara, la capital de la provincia villareña, se llega con la emoción de querer una vivencia perfecta, y la tendremos, por supuesto. Basta con disponer los sentidos para llegar hasta la Loma del Capiro, comer chatinos, pasear por el parque Vidal y ser testigos de la mejor poesía cubana.\n¿A Roma?… no, tal vez luego. Ahora nos vamos a Cuba, que abre sus puertas y ventanas en el Caribe inmenso para enseñar sus paraísos. Cubanos Gurú invita.\nCosas que les pasan a la gente de “provincia” cuando llegan a La Habana\nTopes de Collantes: El lugar más lindo que he visitado\nAmor por CamagüeyAmor por CienfuegosAmor por Sancti SpíritusAmor por Villa Claracentro de CubaCuba es mi destinoLugares Cubanos\nAfinidades: una mirada a la complejidad de las relaciones íntimas en Cuba\nCondenan a dos hombres que robaron más de 500 huevos de…\n¿Qué es puro para los cubanos?


Promonegocios.net » Multinivel » Negocios Multinivel: ¿Qué Son? - Artículo Publicado en Mayo 2005 - Derechos Reservados.\nPara empezar, Usted necesita saber que los negocios del\ntipo multinivel, network marketing o MLM (Multilevel Marketing) basan\nsu sistema de comercialización en dos pilares fundamentales:\nLa venta directa: Consiste en ir directamente\na los consumidores para ofrecerles y venderles algún\ntipo de producto y/o servicio; ya sea de forma personal o\nmediante el uso de medios electrónicos como el internet.\nLa creación de redes: Consiste\nen invitar a otras personas para que participen\ncomo Distribuidores Independientes en la empresa\nde multinivel en la que Usted está asociado.\nSi la propuesta es aceptada, pasan a formar parte\nde su red de trabajo (línea descendente).\nEl funcionamiento básico de los negocios multinivel,\nconsiste en "vender" el producto o servicio a los\nconsumidores finales; para luego, proponerles que se incorporen\ncomo distribuidores independientes (también puede funcionar\nal revés). Si una o varias personas aceptan la propuesta,\ningresarán a su red de comercialización, momento\nen el que empieza una fase de capacitación de los nuevos\ndistribuidores (en el que Usted debe participar activamente).\nFinalmente, los nuevos integrantes de su red, cumplirán\nel mismo rol; es decir, venderán los productos o servicios\ndirectamente al consumidor, mientras intentan reclutar, auspiciar\no afiliar nuevos miembros a la red de trabajo.\nCabe destacar, que este sistema de comercialización\nha demostrado ser muy exitoso y efectivo para distribuir productos\ny servicios directamente a los consumidores, además\nde brindar nuevas oportunidades de trabajo a distintos segmentos\nRelación laboral: Las empresas de multinivel no\nestablecen una relación "obrero - patronal" con\nel distribuidor independiente; por lo cual, este último\nno es un empleado de la empresa y no está obligado a\ncumplir horarios de trabajo, ni a responder ante un "jefe".\nLímites en los ingresos: Por lo general,\nno existe un "piso" o un "techo" de ingresos.\nEsto significa que el límite de los beneficios económicos\nse los pone el mismo Distribuidor Independiente.\nInversiones: Un Distribuidor Independiente no\nnecesita invertir en infraestructura, ni asume las planillas\nde sueldo de los empleados que participan en tareas administrativas,\nni arriesga todo el capital que es necesario para montar\nuna gran empresa; por lo cual, puede iniciar su negocio con\nEl sistema de trabajo: El Distribuidor Independiente\nse beneficia del sistema creado; es decir, de toda la estructura\nadministrativa, la logística, facturación, etc...\nLo cual, le ahorra un montón de tiempo y esfuerzo.\n¿Cómo es Que se Generan Ingresos en un Negocio\nEn un negocio del tipo multinivel,\nse pueden llegar a percibir ingresos de dos maneras:\nDe las ventas de los distribuidores que forman parte de\nla red o línea descendente, en sus diferentes niveles.\nEsto quiere decir, que cuando el Distribuidor Independiente\nrecluta directamente a una "x" persona, ésta\ningresa dentro de su 1er nivel. Luego, suponiendo que ése\nnuevo distribuidor reclute a otro distribuidor, este último\ningresaría a su 2do nivel, y así sucesivamente...\nExisten empresas que brindan la posibilidad de generar ingresos\nhasta el nivel 99. Esto representa una excelente oportunidad de obtener grandes\ningresos por su trabajo y el trabajo de las personas que pertenecen\na su línea descendente.\nLos negocios multinivel son una excelente opción\npara iniciar un negocio propio, con una mínima inversión,\npero con grandes posibilidades de generar ingresos a corto,\nmediano y largo plazo. Una ventaja (muy importante) de "asociarse" a\nuna empresa de multinivel, es que Usted ingresa a un sistema\nya existente y puede empezar a desarrollar su negocio, de forma\nUn beneficio adicional, es que Usted podrá desarrollar\ncapacidades muy necesarias para emprender cualquier otro negocio,\npor ejemplo, superará el temor a ser rechazado y aprenderá a\nliderar personas (de su red de distribuidores) . Búsqueda personalizada\n: Del artículo publicado por José Luis Tapia,\nMultinivel para princiantes, Octubre 1997, en la página\n: Del libro: El cuadrante del flujo de dinero, de Robert\nde Publicación del Artículo: "Negocios Multinivel: ¿Que Son? "\nMayo 2005. Derechos\no parcial del contenido del artículo: "Negocios Multinivel: ¿Que Son?" publicado en ésta página\nweb, sin el permiso escrito del autor o los editores. E-mail de contacto: Invitación:\nComentarios acerca de los "Negocios Multinivel: ¿Que Son?": Comentarios: 26 Escribir Comentario » INFORMO: ESTAFA: Delito consistente en provocar un perjuicio patrimonial a alguien mediante engaño y con ánimo de lucro. Osea: Estafa es engañar a alguien con mentiras con el único propósito de tener beneficios a costa de el o ella. Multinivel: No es estafa. PORQUE? Porque lo que se ofrece es lo que se puede obtener y lograr. Nadie dice que la persona lo logre ni bien inicia. Eso depende de las habilidades que tenga la misma persona. Ni siquiera depende de si tiene o no conocidos, solo de las habilidades de la personas que se unan y de su perseverancia en lograrlo. Con esto no quiero decir que todos lo van a lograr, pero si que todos tienen la misma oportunidad, pues todos se inscriben y compran el mismo sistema con los mismos beneficios y los mismos productos o servicios. Las áreas de la empresa trabajan para los distribuidores. Así funciona. No hay secretos. Otro punto: Estos modelos de negocios tienen 60 años funcionando en el Mercado Mundial y están normados por la DSA y en estos últimos años cada vez mas empresas grandes se están realizando la distribución de sus productos de esta manera, pues les resulta mas rentable y pueden pagarle muy bien a todos sus empleados, en esta caso son distribuidores y no empleados. Por: Eduardo - Desde: Perú\nEnviado el: 13/diciembre/2014, 18:02:13pm - IP: 190.102.142.xxx\nHola a todos. Espero se encuentren muy bien. Excelente artículo Ivan. Bueno con referente al tema, basándose en mi experiencia personal considero los negocios de multinivel (también llamado mercadeo en red, network marketing, mlm o como le quieran llamar) la mejor oportunidad para las personas que quieran pasar del cuadrante "A" o "B" al cuadrante "D" (los que hayan leído "El Cuadrante del Flujo del Dinero" sabrán de lo que hablo). Sin embargo hay que tomar en cuenta que no es para todos ya que requiere de persistencia, humildad para dejarte enseñar por alguien que tiene los resultados.\nNo obstante apegarse al sistema de tu compañía es primordial, el producto también ayuda mucho, pero no es lo que hace que tu negocio crezca. Si quieres construir un gran negocio de mercadeo en red tienes que trabajar en tu persona por ejemplo desarrollando tu liderazgo.\nA menudo me hacen invitaciones para negocios mlm, donde me dicen que estan en la mejor compañía, que tienen el mejor producto, el mejor plan de compensación, y no dudo que esten en una muy buena oportunidad. Pero todo esto de nada te va a servir si no te fijas una meta, si no eres constante, si rindes ante los primeros "no" y si no te apegas a un sistema. Espero les sirva de ayuda a los nuevos emprendedores de esta maravillosa industria. Un saludo a todos.\nEnviado el: 06/diciembre/2014, 04:46:03am - IP: 189.193.7.xxx\nConsidero que para tener éxito en el Multinivel, debemos saber lo siguiente: 1.Saber que es el Multinivel, aunque parezca obvio hay gente que lo hace y no lo sabe explicar 2. Capacitarse, leer y escuchar audios; de forma básica si se tiene prisa; y seguir haciéndolo constantemente para capacitar al equipo con que uno trabaja 3. Ya sabiendo y con la capacitación básica; entonces si ya puede empezar a hab


Huellas N.6, junio 2012\nAbrir la prensa estos días es como pasar las cuentas de los misterios dolorosos del rosario. El drama de Grecia y de una Europa en crisis profunda. La tragedia de un terremoto que no parece acabar nunca. Además, la insistencia amarga de los titulares sobre «los cuervos en el Vaticano» y las cartas robadas en casa de Benedicto XVI. Si pensamos en la tristeza que embarga al Pontífice es difícil no sentir un dolor que, ciertamente, no se sana con comentarios del tipo «estamos con el Papa, pero es necesario hacer limpieza», ni tampoco – aunque sea cierto – diciendo que «al fin y al cabo la Iglesia está hecha de hombres».\nHombres que se equivocan, por supuesto. Se equivocan allí, en el Vaticano, en el corazón vivo del mundo, en ese pedazo de historia que Cristo ha querido hacer suya para quedarse para siempre entre nosotros, los hombres. Y también aquí, en nuestras pequeñas o grandes circunstancias cotidianas, nos equivocamos. Pecamos y sufrimos por ello. ¿Qué puede permitirnos no sucumbir ante este dolor?\nNuestro pensamiento vuelve al último Editorial de Huellas, a la carta de Julián Carrón publicada en el diario italiano La Repubblica el pasado mes de mayo, que habla de dolor y de errores. De errores de otro genero, pero del mismo «dolor indecible al ver lo que hemos hecho con la gracia que hemos recibido». Impresiona retomarla entre las manos teniendo delante las noticias de estos días, porque de alguna manera las interpreta. Ya sea cuando habla de la raíz del error (dejar prevalecer nuestros proyectos, la búsqueda de una «hegemonía» que es más fuerte que la fascinación por la presencia de Cristo), como cuando indica lo que nos permite no sucumbir: «Como el pueblo de Israel, podemos ser despojados de todo, incluso acabar en el exilio, pero Cristo, que nos ha fascinado, permanece para siempre. No le derrotan nuestras derrotas». Permanece para siempre. ¿Pero dónde?\nHe aquí la fascinación indestructible de la fe. Delante de esta pregunta – «¿Dónde?» –, la mirada no se pierde en el vacío, puede fijarse en un punto. En un rostro. El del Papa. Nos damos cuenta de que la tabla de salvación está allí, en ese perno a primera vista fragilísimo que, sin embargo, sostiene la fragilidad de todos nosotros, también de los que viven a su lado. Una nada que parece siempre a punto de ser arrollada por la tempestad. Pero que permanece allí, irreductible. Desde su origen. «La casa construida sobre la roca de la fe no se derrumba», ha recordado el mismo Benedicto XVI hace unos días. El yo, la persona generada por la fe, puede temblar pero no se derrumba. Ni ante la crisis ni ante los terremotos. Pedro es la roca de la fe.\nUna roca tan tenazmente irreductible como para saber indicar a todos, también en estos tiempos recios, el camino seguro para vivir la familia como un testimonio privilegiado en el hoy de la historia. En la Eucaristía central del Encuentro mundial de las Familias celebrado en Milán, el Pontífice ha recordado que, cuando los esposos viven el matrimonio, no están dando cualquier cosa, sino la vida entera, experimentando la alegría del recibir y del dar, en una entrega que es fecunda para la sociedad. Porque la vida familiar es la primera e insustituible escuela que hace crecer a la persona, sujeto de esas virtudes sociales que son el respeto a las personas, la gratuidad, la confianza, la responsabilidad y el perdón, la creatividad y la solidaridad.


¡Mejora tu servicio y atiende a tus clientes en Inglés!\nAdquiere recursos idiomáticos suficientes para entenderte con los clientes de forma básica pero efectiva Mediante un sistema multimedia intuitivo, interactúa en múltiples ejercicios donde se pretende relacionar las frases más habituales que aparecen en la actividad profesional en cuestión con su fonética Aprende más de 1.000 frases y palabras seleccionadas y relacionadas con el entorno profesional. Detalles El presente curso mediante un sistema multimedia intuitivo interactúa con el alumno en múltiples ejercicios donde se pretende relacionar las frases más habituales que aparecen en la actividad profesional en cuestión con su fonética. Escuchar repetidamente esas frases y vocabulario específico es la clave para conseguir el objetivo propuesto: hablar y entender ingles en el propio puesto de trabajo. A la finalización de este programa formativo habrá aprendido más de 1.000 frases y palabras seleccionadas y relacionadas con el entorno profesional.\n1. Presentación y funcionamiento del curso 2. Continuación 3. Acomodación de los clientes 4. Formación de una frase completa 5. Menú 6. Almuerzo y cena 7. Entremeses y platos principales 8. Pescado y marisco 9. Platos principales 10. Frutas 11. Postres 12. Bebidas 13. La cuenta 14. Tapas y pinchos 15. Montando la mesa 16. La factura 17. Comida rápida I 18. Comida rápida II 19. Reclamaciones 20. Modales y vestimentas 21. Apéndice\tCondiciones / Cómo apuntarse


El congelamiento salarial no se tratará en la Legislatura, pero Arcioni lo impondría por decreto - El Extremo Sur\nEl gobernador Mariano Arcioni convoca a una sesión extraordinaria para el miércoles próximo con la intención de que se trate en la Legislatura el paquete de ajuste. En las últimas horas se confirmó que retiró de los proyectos las controvertidas propuestas de congelamiento salarial para los estatales y los cambios en la Ley de Pesca que fueron duramente desde Puerto Madryn. Las versiones más recurrentes indican que el Ejecutivo impondría por decreto el congelamiento de los salarios por seis meses.\nEl gobernador Mariano Arcioni, convocará a una sesión extraordinaria de la Legislatura Provincial a realizarse el próximo miércoles a las 8 horas. En el decreto de convocatoria se fijará la agenda de temas que se proponen para ser tratados por los legisladores provinciales.\nEn el decreto de convocatoria se destaca que los temas a tratar son de interés público, tal cual lo marca el artículo 155 inciso 10 de la Constitución Provincial. Dentro de la convocatoria el gobernador decidió retirar dos de los proyectos que más polémica habían generado.\nTemas en el freezer\nArcioni no envió el proyecto de congelamiento salarial por 180 días para todos los empleados públicos chubutenses, que había sido rechazado por buena parte de sus propios legisladores y los integrantes del bloque del PJ.\nAunque la iniciativa del congelamiemto salarial no está dentro de los temas a tratar, circulan fuertes versiones de que será impuesto a través de un decreto que firmaría en breve el gobernador.\nEl otro tema significativo que no fue incluido en el temario fue el que establecía modificaciones a la Ley de Pesca. Esta iniciativa había generado rechazo también entre los propios huestes oficialistas. Fue criticada duramente por el intendente de Puerto Madryn Gustavo Sastre, además de otros sectores mayoritarios de la oposición.\nEn ese mismo rubro, el otro retroceso oficialista se produjo cuando a principios de semana se cayó la controvertida creación de la empresa pesquera de asociación pública y privada.\nPese a los cuestionamientos y el fuego cruzado, Arcioni sigue adelante con su plan de ajuste y busca instrumentar las jubilaciones forzadas y los retiros voluntarios entre los empleados públicos.\nLos proyectos enviados son:\na) Proyectos de Leyes elevados mediante Nota N° 01 GR (Modificación Ley XXIV N° 86 -Código Fiscal-; modificación Ley N° XXIV N° 87 -Ley de Obligaciones Tributarias-; modificación Ley XXIV N° 17; modificación Ley II N° 26 y derogación Ley XXIV N° 26; creación del Impuesto a la Transmisión Gratuita de Bienes; Régimen Especial de Regularización Tributaria)\nb) Proyecto de Ley elevado mediante Nota N° 02 GR (Modificación Ley I N° 658)\nc) Proyecto de Ley elevado mediante Nota N° 03 GR (Régimen de Abstención del Débito Laboral y Sistema de Retiro Voluntario)\nd) Proyecto de Ley elevado mediante Nota N° 04 GR (Presupuesto Poder Judicial Ejercicio Fiscal 2020).\nExigencia de estatales\nLos gremios nucleados en la Mesa de Unidad Sindical de Chubut enviaron a la Legislatura una nota dirigida a cada bloque para saber el posicionamiento que mantendrán sobre el paquete de ajuste impulsado por Arcioni.\nLa MUS reclamó una reunión con cada bancada partidaria y expresó que "existen desde nuestra visión diferentes alternativas que nunca fueron abordadas, propuestas que ponemos a disposición para transitar un camino que sea la distribución de la riqueza y no que el ajuste sea siempre para los trabajadores, reiterando el rechazo a la megaminería como una supuesta salida que además de no tener licencia social, significa el saqueo económico, el negocio para unos pocos, comprometiendo a futuras generaciones por la contaminación ambiental".


OSASUNA-VILLARREAL (Sábado 31 de Agosto - 23.00h.)\nSERVICIO ESPECIAL SAN FERMÍN 2013\nDescarga los Horarios, recorridos, líneas, tarifas, observaciones\nSúbete a la fiesta. Te llevamos!\nEl TUC ha prestado los servicios mínimos establecidos durante toda la jornada de huelga entre actos vandálicos que han afectado a un total de 13 autobuses.\nMEDIA MARATON 2013 - PAMPLONA 12 de Junio (de 9:00 a 11:00h aprox.)\nDebido a evento deportivo, el domingo 12 de junio de 9:00h a 11:00h aprox. se producirán retenciones y modificaciones en todas las líneas que circulan por el centro de Pamplona, de acuerdo con las restricciones de tráfico que realice Policía Municipal.\nVer tramos cortados y recorridos alternativos de cada línea\nHORARIOS DE VERANO Del 15 de Julio al 1 de septiembre (ambos inclusive)\nDel 15 de Julio al 1 de septiembre (ambos inclusive)\nDescarga los Horarios.\nEl servicio nocturno se mantiene con el horario habitual\nEl autobús, cedido por la empresa Man, estará en pruebas en las líneas 5 y 6 desde el próximo lunes hasta el viernes 14 de junio.\nEl Gobierno de Navarra ha establecido unos servicios mínimos del 40% (Hora valle) y del 60% (Hora punta) para la convocatoria de Huelga del próximo 30 de mayo de 2013.


Los Avatares Del Reconocimiento\nsaveSave 037 Los Avatares Del Reconocimiento Veron For Later\nSUJETO ENUNCIADOR 2018\nDimensión Semántica (Fenomenos)\nDMEE RAZON17 Especificatecnica 20171018\n1eso Lengua Héroes.pdf\npra bien, el camino seguido por esta reflexin sativa.\nEn efecto, es intil buscarla respuesta del\ni sido (en tanto social), separado de la naturaJeterminacin natural del signo lingstico, ya\nico hay solucin por el lado de la naturaletfn, como deca Comte: la lengua es involunlividuos no tienen ninguna participacin activa. En\ntestas del pensamiento clsico, haca ya mucho tiempo\n; haban vuelto imposibles; en todo caso, el Cours les da el golpe de\ngracia: la lengua no tiene ningn fundamento racional. Resulta, pues,\nintil buscar por el lado del "espritu". Quedaba una sola respuesta posible, un solo lugar donde poda situarse la legalidad de la lengua: en el\nnivel del sistema. La necesidad, perdida en el plano de las unidades (los\nsignos) puede ser reencontrada en el conjunto. Un principio se impone,\nen el cual algunos han querido reconocer lo esencial del saussurismo: el\nde la naturaleza puramente diferencial del signo lingstico.\nConsiderado en produccin, este principio aparece como la conclusin necesaria de la orientacin positivista, que inspira y funda el Cours.\nEs, sobre todo, el resultado obligado de la nocin de arbitrario: "Ya que\nno existe imagen vocal que responda ms que otra a lo que tiene a su cargo decir, es evidente, aun a priori, que jams se podr fundar un fragmento de lengua, en ltimo anlisis, sobre otra cosa que no sea su no coincidencia con el resto. Arbitrario y diferencial son dos cualidades correlativas" (CLG, 163). Del mismo modo que lo eran "arbitrario" e "involuntario". En suma: la nocin saussureana de valor, proclamado a posteriori (en reconocimiento) como uno de los pilares sobre los cuales se pudo\nconstruirla lingstica contempornea, es el resultado, a travs de un tejido conceptual complejo y contradictorio, del camino ideolgico del positivismo. El impulso que sostuvo esta reflexin a todo lo largo de su recorrido no es otro que el que provena de la cuestin ms candente, aquella que moviliz buena parte de las obsesiones intelectuales del siglo XDC:\nCmo el orden social capitalista es moralmente posible?\nLos trabajos que se podran considerar inspirados o estimulados, en\ngrados diversos, por el Cours de Linguistique Gnrale son, como se sabe, innumerables. Hacia los afios cincuenta, por otra parte, la influencia\ndel Cours comenz a extenderse mucho ms all del campo propiamente lingstico, expansin del reconocimiento que fue consagrada de una\nmanera explcita por el surgimiento de la semiologa o semitica. Dentro de este proceso cuyo impulso dista an de haberse agotado, hay que\ndeterminar por lo tanto el punto de vista que aqu nos interesa.\nEn campos muy distintos (filosofa, sociologa, psicologa social, ,\nantropologa y ms tarde, sin duda alguna, en la semiologa), no faltan los\ndesarrollos tericos que se reclaman de una manera u otra, de la\ninspiracin saussureana. Vamos a dejarlos de lado por completo, para limitamos a la produccin textual propiamente lingstica. Esta exclusin\nnos parece justificada por el hecho de que es a travs del trabajo lingstico que tuvo lugar esta expansin del saussurismo. Dicho de otra\nmanera: semejante expansin de la influencia saussureana no es el resultado directo del Cours de Linguistique Gnrale-, es ya un efecto (segundo) de los efectos que el Cours haba producido instaurando la prctica\nconcreta de los lingistas; se trata, si se quiere, de un efecto diferido.\nAun sin salir de la literatura propiamente lingstica, la produccin\nes enonne. Quiz se podra considerar que es tan heterognea y diversificada que resulta imposible todo esfuerzo por encontrar all una orientacin ms o menos definida, un mnimo de unidad en las mltiples resonancias del reconocimiento. Y la proximidad temporal no facilita las\nAhora bien, es evidente ante todo que el nivel en el que tenemos que\ncolocamos no es el de la multiplicidad de una produccin textual cuyo\nvolumen y variedad crecen cada vez a mayor velocidad en la primera mitad de nuestro siglo. Porque esta produccin tiene lugar en un marco nuevo en relacin con la produccin de discursos sobre el lenguaje en el siglo XIX, y este marco es precisamente el efecto principal de la primera\nfundacin, a saber, la existencia misma de la lingstica como campo\ncientfico particular, con su especificidad propia. Es este espacio de Iden73\nresultado de una primera fundacin, es ste el que nos\nhrtjp/^blai' justamente de "literatura propiamente lingstica", es\nt n T a t m a r c o que podemos afirmar que Chomsky hace hoy lo\nt]u" Saussure haba hecho, es decir, lingstica. La produccin de\nun espWcio de identificacin como marco de una ciea prctica es lo que\nde especfico en el efecto de reconocimiento de una primera fundacin; porque otras fundaciones podrn retocar este marco, definirde otra\nmanera sus lmites y las metas de la prctica que all se elabora, desplazar sus fundamentos, pero el marco mismo no ser ya cuestionado: aun\npara negarle toda validez, hay que suponer su existencia. Naturalmente,\nla constitucin histrica de estos marcos (la "lingstica", la "antropologa", la "sociologa", etctera...) jams es resultado de un solo texto. El\nespacio de identificacin no procede nunca, de manera automtica y fatal, de la difusin de un cieno discurso; es el producto de un desarrollo\nmuy complejo en el que ciertos textos (que llamamos "de fundacin")\njuegan un papel particularmente decisivo. Se puede decir que estos textos (reconocidos despus como fundadores) contienen la posibilidad de\nabrir tal espacio. Pero en cada dominio, esta posibilidad presenta caractersticas particulares y se manifiesta de una manera especfica que hay\nHablar de esta posibilidad como de algo que est en un texto es, adems, una forma incorrecta de formularla cuestin; pues la apertura deese\nespacio de identificacin es el resultado de la relacin compleja entre la\nproduccin y el reconocimiento, es el producto de una lectura de ciertos\ntextos que no era la nica lectura que se poda hacer de esos textos. Describir el papel de un cierto texto en una primera fundacin es por lo tanto describir el desajuste entre produccin y reconocimiento en relacin\ncon el efecto de apertura del espacio de identificacin de la prctica que,\nde esta manera, emerge.\nHemos tratado de describir, en produccin, el camino seguido por\nel Cours de LinguistiqueGnrale. Ya hemos sealado la precariedad del\nequilibrio conceptual al que llega el Cours. El reconocimiento en tanto\nefecto de apertura del espacio de identificacin, ha trabajado la sntesis\nsaussurearia en el sentido de una desagregacin; la lectura en reconocimiento desarticul de inmediato este equilibrio precario para guardar de\nl ciertos elementos y olvidar otros. Me limitar aqu a sealarlas grandes lneas que convergen en esta transformacin.\nEn primer lugar, la cuestin de la especificidad de la lengua como\nobjeto. Y a hemos visto que el instmmento ideolgico para fundaresta especificidad fue, dentro del pensamiento positivista, la nocin dclosocial.\nEn reconocimiento, se retendr la especificidad no natural del objeto,\nneutralizando, por decirlo as, su fundamento social. Se trata, en efecto,\nms bien de una neutralizacin que de un rechazo. No se dir que la lengua no pertenece al orden de lo social, a veces se repiten las frmulas\ngenerales de Saussure, pero la afirmacin de este carcter social no\ntendr ninguna consecuencia: el sociologismo saussureano no produjo\nefectos tericos en la lingstica contempornea nacida de la primera\nfundacin. Por lo dems, ti resultado concreto ms importante de esta\nlingstica, la fonologa, es completamente indiferente a toda problemtica sociolgica.\nEn segundo lugar, el problema del sustrato de este objeto lengua.\nEste problema expresaba la tendencia a la reificacin propia del discurso\npositivista. Est asociado, como vimos, a la ambigedad de la nocin de\n"psicologa" tal como aparece en los textos de Saussure y de Durkheim:\nuna conciencia (ya que era necesario determinar un sustrato) pero que no\nes individual. Es por ello que en Saussure, por ms que se trate de un objeto "construido" antes que "encontrado" en lo real, la lengua es al mismo\ntiempo algo concreto. El reconocimiento deja completamente en suspenso la cuestin del sustrato: en la prctica, ya no ser ms necesario\nplantear una cuestin de este tipo. Esto reforzar las virtualidades de formalismo contenidas en el texto saussureano: se retendr el momento\nconstmctivo del objeto, neutralizando el momento de la reificacin.\nEn tercer lugar, la cuestin de la definicin del signo como entidad\npsquica. Ya hemos tratado de situar este aspecto del discurso saussureano en el contexto de la economa ideolgica del positivismo; dicha definicin era la conclusin necesaria del esfuerzo por desprenderla lengua\nde la naturaleza. Pero mientras que en produccin este esfuerzo resultaba\ndel movimiento de legitimacin deontolgica del orden social, en reconocimiento produce un efecto que se sita en un nivel diferente: la naturaleza psquica del signo se convierte en la expresin de la autonoma del\nlenguaje en relacin con la naturaleza en tanto universo referencial. La\nlingstica adquiere su autonotnano porque se haya tenido xito en mostrar que la lengua no lonna parte de la naturaleza, sino porque la lengua\nno designa directamente a la naturaleza en su funcin referencial: el significado no es la cosa sino el concepto de la cosa. Aqu tambin el reconocimiento retiene la conclusin aislndola de sus fuentes, para volver\na colocarla en un contexto ideolgico ya nuevo. Volveremos sobre esto.\nEn todo caso, las dos fases del signo saussureano cumplirn, si se puede decir, dos funciones diferentes: mientras que el significado como concepto permitir legitimarla autonoma de la lingstica, el significante\ncomo imagen acstica (y no como el sonido material en s mismo) liar\nposible la teora fonolgica (en oposicin a la fontica que se desarrollar en los Estados Unidos, como estudio emprico de los sonidos del lenguaje).\nEn cuarto lugar, el principio del carcter diferencial del signo lingstico: la lengua es slo un sistema de distancias, de diferencias. Ya he\nsugerido que Saussure lleg a este principio partiendo de la necesidad de\ndefinir el status de la lengua en tanto dominio sometido a leyes. Pero se\nve claramente por qu todas las lneas de fuerza del reconocimiento se\norientan a "leer" este principio reforzando las virtualidades formales que\ncontena, lectura que dio como resultado la nocin de estructura (no se\ndebe olvidar, en este contexto, el desarrollo de la reflexin sobre los fundamentos de las matemticas, que es contemporneo con el proceso de\nreconocimiento de la primera fundacin de la lingstica).\nTodos estos componentes, que operan simultneamente, contribuyen a producir, por decirlo as, una "precipitacin": la lingstica. Subrayemos de inmediato el trmino contribuyen. La lingstica no naci slo como resultado de la lectura en reconocimiento que estamos esbozando. Este esbozo no es la descripcin completa del nacimiento de la lingstica contempornea, sino la determinacin del rol, probablemente\ncrucial, de un texto (el Cours) en tanto texto de fundacin.\nLa puesta en marcha prctica de estas dimensiones de lectura que\nacabamos de enumerar (demasiado esquemticamente), lleva como se\nsalie un nombre: fonologa. La fonologa, primer producto cientfico de\nla lingstica contempornea, no es otra cosa que la aplicacin sistemtica de estos principios de lectura a la materia significativa del lenguaje.\nY no es por azar que el surgimiento oficial de la fonologa coincide con\nla institucionalizacin formal del nuevo campo: el Primer Congreso Internacional de Lingistas, que tuvo lugar en La Haya en 1928. El espacio de identificacin quedaba as definitivamente estructurado.\nEn el interior de este espacio y sobre el fondo de una teora saussureana ya convenientemente desarticulada, las contradicciones se multiplican, los problemas se descomponen, las orientaciones se separan unas\na otras. De esta manera se despliega el abanico de esta primera etapa de\nla lingstica contempornea. Pero el espacio de identificacin era la precondicin necesaria de tal expansin y es a causa del rol que jug en la\nconstitucin de ese espacio que se puede considerar al Cours de Linguistique Gnrale un texto de fundacin.\nEn el despus de una fundacin, ya lo hemos dicho, existe tanta ideologa como en el antes; slo que ya no es la misma. Entre la produccin\ny el reconocimiento, en la medida en que distinguimos precisamente estos dos momentos dentro del proceso productivo de los textos sociales,\naparece un cambio en lo ideolgico. Es, pues, necesario ir ms all de Ja\napariencia de heterogeneidad y diversidad que caracteriza el proceso de\nproduccin textual que procede de una fundacin, para interrogarse acerca de la estructura de lo ideolgico que alimenta este proceso. Ya lo\nhemos dicho: pese a esta apariencia de multiplicidad, en el despus deuna fundacin (y hasta la siguiente) el desajuste entre produccin y reconocimiento tiende a disminuir. El espacio intermedio entre ambas fundaciones implica por lo tanto una suerte de proceso de acumulacin: se\nempiezan a producir conocimientos en relacin con un cierto efecto de\ncientificidad estabilizado transitoriamente y en el marco de un horizonte ideolgico que es, en el nivel profundo, relativamente homogneo.\nAhora bien, los grandes ejes ideolgicos que definieron lo esencial del\nreconocimiento de esta primera fundacin pueden hoy ser identificados\nEsto no es ajeno a lo que tal vez sea una segunda fundacin: la tensin producida en la red textual de la lingstica por el concepto de gramtica generativa contribuy en gran medida a iluminarlos hilos con los\ncuales se haba tejido la herencia saussureana. Sea cual fuere el status de\nla obra de Chomsky y de sus consecuencias (que no abordaremos aqu),\nhay que subrayar que una segunda fundacin siempre contiene un efecto de reconocimiento de la primera; ella forma parte (considerada en\nproduccin) del proceso de reconocimiento de la primera fundacin. Los\ndiscursos de una segunda fundacin son siempre, en parte, metadiscursos de reconocimiento.\nEsta nocin de "metadiscurso de reconocimiento" exige una aclaracin. Ya la hemos utilizado con anterioridad, a propsito del discurso\nde Canguilhem sobre Claude Bematd. Ella designa aquellos textos que\nno producen conocimientos especficos en el interior de una fundacin,\nes decir, que no tienen relacin prctica de reconocimiento con los textos fundadores, sino que ms bien reflexionan sobre la fundacin en s\nmisma, produciendo interpretaciones sobre el surgimiento y sus consecuencias. En el despus de una fundacin, esos textos son siempre producidos al lado de otros; tienen una gran importancia, porque trabajan directamente en el nivel del horizonte ideolgico de la prctica de produccin de conocimientos, cuyo contorno siguen, a la vez que comentan sus\netapas. En el caso de la lingstica, lo que sobre lodo nos interesa es la\nprincipal orientacin nacida de la primera fundacin, la que ha sido reconocida durante mucho tiempo como orientacin dominante bajo el\nnombre de lingstica estructural. El llamado "estructuralismo en lingstica" cristaliza el conjunto ideolgico que estructur el proceso de\nreconocimiento del Cours.\nOswald Ducrot public en 1968 un texto que es un excelente metadiscurso de reconocimiento: identificaba all con claridad el ncleo\nideolgico de la lingstica estructural nacida del saussurismo\n("saussurismo" designa aqu, por supuesto, los principios de la lectura\nque se hizo del Cours, es decir, los principios de un proceso de recono77\ncimiento, y no una teora que estara en el discurso saussureano encarado "frontalmente", es decir, sin tener en cuenta la distincin entre produccin y reconocimiento). La confusin entre ambas lecturas es propia\nde la mayor parte de los metadiscursos de reconocimiento, y esto tambin\nocurre con el texto de Ducrot al que acabamos de hacer alusin. En efecto, Ducrot muestra bien un punto esencial: la caracterstica fundamental\nde la lingstica estructural heredera de Saussure es la de ser una lingstica ele la comunicacin. Ducrot describe es ta perspectiva conmucha precisin, pero comete el errorde atribuirla al propio Cours; presenta su anlisis, en otras palabras, como la buena lectura del discurso saussureano,\nla interpretacin "correcta". Ya sabemos que esto 110 es as: una lectura\nen produccin muestra que la nocin de comunicacin es completamente ajena al Cours. La "lengua" del discurso saussureano no tiene nada que\nver con un modelo de intercambio de significaciones. El abordaje del\nCours a partir de una perspectiva comunicacional es, por lo contrario, el\nfenmeno esencial del reconocimiento en el nivel ideolgico: La "lingstica de la comunicacin" es la tnatriz ideolgica en la que el Cours\nfue recibido; es con una materia trabajada conceplualmente por una concepcin comunicacional que se llenaron los contornos de este dominio\nperfilado "en negativo" en el texto saussureano. En la culminacin de este trabajo, un concepto fundamental del saussurismo postsaussureano: el\nde cdigo. Es la asimilacin de la lengua a un cdigo (asimilacin ala que\ncontribuyeron lingistas como Jakobson) la que marca el desfasaje mximo entre la produccin del Cours y su reconocimiento. He tratado en\notra parte de analizar las implicaciones ideolgicas de la nocin de "cdigo", subrayando sobre lodo sus relaciones con una concepcin instrumental del lenguaje. Este aspecto instrumental es inseparable, en\nefecto, del punto de vista comunicacional: la lengua es el medio que asegura, gracias a los elementos y a las reglas de un cdigo comn al destinador y al destinatario, el intercambio de significaciones. Aqu nos\nencontramos ya en un universo muy distinto del positivismo. Pero es de\nesta diferencia que naci la lingstica (como la sociologa, el psicoanlisis y la antropologa). Saussure, Durkheim, Morgan, Freud, pertenecen\ntodava a un proyecto ideolgico para el cual el conocimiento del hombre es la coronacin de la misma reflexin que permiti comprender el\nfuncionamiento del hgado. Del mismo modo en que la fisiologa haba\nhecho progresar la medicina, en pocas dcadas, mucho ms de lo que haba avanzado en los tres o cuatro siglos precedentes, igualmente el estudio de la vida mental y el anlisis de la organizacin social deban conducir a una respuesta que permitira fundamentar las decisiones clnicas,\nes decir, una deontologa. Ya hemos visto que ese proyecto era intrnsecamente contradictorio: sea en el nivel sustancial para el primer positi-\nvismo o en el nivel del mtodo para el ltimo, se trataba de reconocer la\nespecificidad del orden humano, separndolo del orden de la naturaleza.\nEn este doble movimiento, intentado por el positivismo varias veces y\nbajo diversas formas, es la separacin la que se impuso: es esta separacin lo que llamamos "ciencias humanas" o "ciencias sociales". Ellas se\nconstituyen renunciando a la meta que se les haba fijado: un conocimiento emprico del hombre es posible, pero de este conocimiento nunca derivar una deontologa. La "lucha" constante de las ciencias sociales durante la primera mitad del siglo xx ser pues la de convencer que\nellas tienen que ver con hechos y no con valores, que se limitan a constatarfuncionamientos. La nueva "gramtica" ideolgica es, en efecto, la\ndel funcionalismo, y la concepcin comunicacional-instrumental que\nsostiene el cstructuralismo no es otra cosa que la versin lingiislica del\nfuncionalismo. Troubetzkoy es funcionalista. Malinowski tambin. Y la\nobra de Freud (l lo presinti, porque su vida atraviesa este cambio) se\ntrasmut en una teraputica de la adaptacin. El nuevo positivismo (lgico) consagrar esta solucin trabajando en todos sus detalles la diferencia entre "enunciados descriptivos" y "juicios de valor". Las sociedades\nindustriales de Occidente (a ambos lados del Atlntico) admiten ya esta\nniplura explcita entre el conocimiento emprico y los valores. A travs\nde sus transformaciones que ocupan, precisamente, el paso de un siglo al\notro (consolidacin de las cstnicturas industriales, comienzo de la concentracin monoplica, desarrollo acelerado del imperialismo) ellas ya\nhan articulado el lugar reservado para los valores: el orden poltico de la\ndemocracia industrial, el campo de la opinin pblica, en un. sociedad\npluralista. Como ciudadanos, los sabios pueden tener algo que decir.\nPero como hombres de ciencia, los socilogos, los antroplogos, los\nlingistas, se instalan confortablemente en los sillones nuevos que se les\nofrecen aqu y all, en las universidades, proclaman el inters por la\nexploracin de nuevos territorios e inauguran sus asociaciones profesionales. En suma: habiendo abandonado definitivamente loda pretensin\nde fundamentar la deontologa de los dems, se dedican a codificar su\nDocuments Similar To 037 Los Avatares Del Reconocimiento Veron\nGeorges Canguilhem - The Normal and the Pathological (1991, Zone Books)\nTips de Lenguaje (2)\nMore From Santiago Ollier\nAlita Battle Angel 2019 1080p WEB-DL DD5.1 H264-FGT.srt\nJohn Wick 3 2019 Hdrip Ac3 x264-Cmrg.srt\nTeoría del valor y de la distribución desde Adam Smith\nInforme Sobre La Calidad de Las Prácticas Democráticas de Olavarría\n9078 Manual black and decker\nAgroecologia y Desarrollo Rural1\n007 BEAUGRANDE y DRESSLER. Intro a La Lingüística Del Texto. Cap 1


Autoafirmación o tinieblas, el rostro de una misma moneda. | Renacer a la luz\nAutoafirmación o tinieblas, el rostro de una misma moneda.\n«Si Moisés les dio esta prescripción fue debido a la dureza del corazón de ustedes».\nJesús, con este evangelio, proclama hoy la indisolubilidad del matrimonio, por tanto, a que varón y hembra formen una sola carne como ya lo fuesen en Adán, antes que Dios le buscase una compañera. Un matrimonio hecho a imagen misma de la Trinidad que, siendo tres personas distintas, laten con un mismo querer y una misma voluntad, en un solo Dios.\nDe esta, manera, sólo la dureza de corazón, como dice hoy Jesús, lleva a hombres y mujeres a despojarse del otro que es una parte de sí mismo. Y esto, porque así funciona desde su raíz, desde su nacimiento, por voluntad de Dios que hace bien todas las cosas.\nSe puede afirmar que el divorcio invita por, atracción, a la unión libre y a olvidar el principio con el cual Dios lo instituyó: la expansión de esa comunidad de amor en la prole que son los hijos y que a su vez hace que todo funcione dentro y fuera de él (también en la sociedad como núcleo vital de la misma), ya que el matrimonio como nido de amor, a diferencia del individualismo, es «procreativo”, cubre todas las necesidades y restañe todas las heridas.\nEl divorcio es la autoafirmación de uno mismo, pero resulta que el hombre y la mujer no son en sí mismo, solo Dios es en sí mismo, por eso le dice Dios desde la zarza ardiendo a Moisés que su nombre era Yahveh, que significa: Yo soy. Y si Dios Es, es porque nosotros solo somos en relación a él y funcionamos y podemos amar verdaderamente cuando nos conformamos a Él, es decir a su voluntad -como Jesús mismo hizo desde su humanidad en relación al Padre-.\nPor tanto, la única autoafirmación posible del hombre es afirmarse en Cristo que es sí mismo, por quién fuimos creados. Salirnos de ahí es romper el molde y la armonía de la creación. Por eso vemos que cuando un matrimonio se rompe, incluso guardando las apariencias, siempre hay alguien de esa unidad familiar que pierde, y eso que ni siquiera llegamos a percibir lo que el hombre queda de disminuido en el plano espiritual, que es la vida de la luz y de Dios en él.\nOración: buenos días Espíritu Santo, hoy me presento ante ti, dolido, en el fondo de mi corazón, por cuántas veces en mi vanidad y autosuficiencia me busqué a mi mismo en lugar de afirmarme en tí.\nHoy reconozco que estaba confundido por los postulados del mundo y por mi hedonismo, hoy reconozco al mismo tiempo y confirmo, que solo en tí he encontrado la vida verdadera y abundante que tú prometes y das, porque solo tú la posees en tí y desde tí, mientras que yo, en cambio, siempre que tú me la otorgas. Gracias Espíritu Santo por todo cuanto me concedes, haz que yo nunca sea confundido en mi vanagloria, ni arrastrado, igualmente por el miedo, a vivir en el autoengaño permanente.\n¡Feliz tú, Santo Espíritu que habitas en el conocimiento y el amor pleno de la Trinidad!\nPublicado por renaceralaluz el 25 febrero, 2022 en Evangelio del día y etiquetado autoafirmación, autoengaño, Luz, matrimonio, vanidad.


Crea tus propias aplicaciones para iPhone, iPod y iPad – Byte, tecnología aplicada… a la vida\nBookmarks / Byte / Gadgets / Software\nSabemos que una de las cualidades m�s atractivas del iPhone, iPod y iPad es la cantidad de aplicaciones que existen para todos los gustos. Aunque nunca esta de m�s tener la opci�n de hacer una app personalizada a tu gusto… para esto puedes ir a IntroWizard que es un sitio que te permite crear tus propias aplicaciones para tu dispositivo Apple.\nEl sitio es muy interesante, te ofrece entre varias opciones a escoger como eBooks, trivias, tests, bromas y citas, visores de fotograf�as�, e-Cards�, reproductores de sonidos, entre otros. Luego das click, escribes algunos datos, y el sitio te va guiando paso a paso hasta descargar tu aplicaci�n, que cabe mencionar, cuenta con la opci�n gratuita o de pago.\nCon este sitio ya no se requiere ser un programador experto para tener tu propia aplicaci�n aunque obviamente no es algo profesional, si es un experimento interesante y creativo; puedes visitar el sitio dando click aqu�: IntroWizard.\nPrevious Article Doodle 4 Google se pone la camiseta del Bicentenario\nNext Article Google Chrome OS listo para el 2011\nOne Comment on “Crea tus propias aplicaciones para iPhone, iPod y iPad”


29 septiembre 2010, 09:34\nTras filtrarse ¿accidentalmente? hace unos días en un pack junto a ‘Fling Smash’, hoy Nintendo ha confirmado oficialmente la llegada de un nuevo mando a su exitosa consola doméstica, que se llamará Wii Remote Plus. Con semejante nombre, no hace falta ser una lumbrera para suponer de qué se trata: una fusión del mando tradicional de la consola con el periférico Wii Motion Plus, que añade mayor precisión a su detección de movimientos.\nEl anuncio se ha producido en la esperada conferencia que Nintendo tenía preparada para hoy en Japón, y en la que además de gran cantidad de datos sobre Nintendo 3DS también se está hablando de juegos y, como veis, novedades para Wii. Por ahora no se ha dado fecha de lanzamiento ni precio de este nuevo controlador, pero es obvio que habrá que esperar primero a su estreno en territorio nipón para que, algo después, nos llegue nuestra oportunidad.\nComo podéis ver en la fotografía que acompaña este artículo, el nuevo Wii Remote Plus llegará en cuatro colores: blanco, negro, azul y rosa, al gusto del consumidor. Así que ya sabéis, si teníais pensado adquirir un mando para vuestra consola, aguantad un poco más porque pronto tendremos aquí la versión definitiva del mismo.\nEn VidaExtra | Se filtra la primera imagen de un nuevo mando de Wii, Nintendo 3DS: diseño final, precio y fecha de lanzamiento oficial\nCompartir Wii Remote Plus anunciado oficialmente


¿Solo aspiramos a eso? – el cafe de las seis\n1 agosto, 2016 por elcafedelasseisblog\n¿Solo aspiramos a eso?\nHace poco tiempo alguien me dijo: ” no sé como le has podido dejar, porque te trataba como una reina”. En ese momento no lo pensé, incluso le di la razón. Me trataba bien, como una reina si se puede decir.\nPero al día siguiente cuando me levanté me dije a mi misma: ¿ A eso es a lo que aspiramos las mujeres? ¿ a qué solo nos traten bien? Ya podemos estar con un zopenco que no sepa arreglárselas en la vida, ” si nos trata como una reina”. O con algún estúpido que no sepa como decirte que te quiere, siempre y cuando nos trate bien.\nCon esto no quiero decir que sea importante que la otra persona nos trate bien. Pero sí quiero hacerles dudar con esta cuestión: ¿No todo ser humano debe tratar bien a otro? es decir, con cualquier tipo de relación. En una amistad las dos personas deben darse respeto mutuo y, dar lo mejor de sí. Entonces, ¿ por qué solo aspiramos a eso? A que una persona nos trate bien. Imagínense ¿Qué pasa cuando conocemos a un nuevo amigo y nos hace daño? Que lo apartamos. Cuando conocemos a alguien no solo esperamos a que nos trate bien, sino que además nos responda y esté cuando lo necesitamos. Por tanto, ¿ Por qué en una relación no buscamos eso? Por qué no buscamos afecto, comunicación, saber estar, compenetración. Con que nos traten bien, ya basta. Aguantamos viento y lluvia y lo que nos venga encima.\nEs parte de cualquier relación o simplemente de lógica que a una persona que quieres tienes que tratarle bien.\n¿ Por qué nos valoramos tan poco?\nPrevio Un análisis más\nSiguiente Demasiados Spoiler de Stranger Things. Solo aptos para los que han acabo la serie


Presidente Vladimir Putin llama a la vigilancia ante intensiones criminales\nlunes, 9 de mayo de 2016 | 16:15:00\n(VOVworld) – Rusia está dispuesta a colaborar con otros países para la creación de un sistema de seguridad no aliado. Esta fue la declaración del presidente ruso, Vladimir Putin, en el tradicional desfile militar en la Plaza Roja en Moscú, en ocasión de 71 aniversario de la victoria del pueblo soviético sobre el nazismo alemán en su Gran Guerra Patria (9 de mayo de 1945).\nEn su discurso, el presidente Vladimir Putin, expresa gratitud a los antepasados por sus méritos y orgullo ante las misiones cumplidas de las nuevas generaciones de soldados rusos\nPutin destacó la disposición de su país de trabajar en conjunto con otras naciones para instaurar un nuevo sistema de seguridad sin llegar a formar coalición. También les insistió en poner en alta vigilancia y rechazar el doble criterio y amparo a individuos con intensiones criminales.\nVladimir Putin Rusia vigilancia victoria nazismo Gran Guerra Patria\nRusia festeja el 71 aniversario del triunfo frente al fascismo\nCiudad Ho Chi Minh celebra 71 años de la victoria sobre el nazi fascismo\nConmemoran varios países el Día de la Victoria frente al fascismo


Blog mueble de baño Boheme de Salgar | Baño Decoración\nancho 88,5 cm\nMUEBLE DE BAÑO: BOHEME DE SALGAR\nLa empresa de muebles de baño Salgar se ha consolidado, desde 1945, como una de las líderes del mercado de este sector, tanto a nivel español como internacional. Por otra parte, has de saber que esta fortaleza se debe a su apuesta por un equipo humano atento, un servicio excelente, la innovación y la calidad. Estos criterios de actuación, además, se han conjugado con el máximo respeto a los estándares de protección del medio ambiente.\nSalgar fabrica, distribuye y comercializa espejos, armarios, columnas, apliques, platos, mamparas, lavabos o accesorios. Sin embargo, los productos estrella de su amplio y diverso catálogo son los muebles de baño.\nEn este aspecto, hemos de señalar el clasicismo y la elegancia del modelo Boheme. Se trata de una composición (por ejemplo, con un cajón y dos puertas) que pega mucho con el estilo vintage, tan de moda en la actualidad.\nEste mueble tiene una profundidad de 45 centímetros y puedes seleccionar en nuestra tienda si lo quieres con una anchura de 700 o 900 centímetros y en los colores blanco vintage o gris mate. A grandes rasgos, puedes componer con facilidad un equipamiento a tu medida y elegir el tirador o mueble Boheme o lavabo Toscana. Además, puedes apostar por opcionales como el sifón con desagüe clicker o espejo Boheme y también tienes a tu disposición auxiliares como el pilar (el ejemplo de la composición inicial) o tirador.\nTambién puedes escoger diferentes modelos y medidas de espejos o faros de apliques. Los laterales, por su parte, cuentan con tableros de partículas lacados en alto brillo. En cuanto a los herrajes, hemos de comentarte que disponen de cierres amortiguados y certificados de calidad.\nEn definitiva, el mueble de baño Boheme es toda una seña de identidad de la calidad que caracteriza a los productos de Salgar.\nCambia tu ducha para este verano\n¡Baño Decoración os desea un feliz verano!\nMueble de acero modelo Prisma, nuevo producto de Roca\nVerano: el mejor momento para reformar tu baño\n¡AHORA TAMBIÉN HACEMOS ENVÍOS A BALEARES!\nDESCUBRE LA MAMPARA DE DUCHA XTENSA DE HUPPE\n¡PON UN MUEBLE CRONOS EN TU VIDA!\nPLATO DE DUCHA TERRAN


Tokio Hotel lanza el single "Automatic"\nLo habíamos anunciado a principios de esta semana: Tokio Hotel ya tenía listo el single de adelanto de "Humanoid", su esperadísimo próximo disco.\nSí, claro, se trata de "Automatic". Y se grabó mucho más rápido que el resto de las nuevas canciones. La fecha de salida era para septiembre, pero parece que los chicos no se aguantaron...\nBill, Tom, Gustav y Georg ya tienen listo el primer corte de "Humanoid". Y parece que quieren sacarlo cuanto antes... ¿Cuándo? ¡Ya!\nLa tapa dice mucho: la mano de un robot con un corazón humano en la tapa... Una imagen que da para interpretar mil cosas.\nAhora bien, la gran pregunta: ¿a qué suena "Automatic"?\nPor empezar, digamos que es un hit de lleno. Tiene un estribillo tan pegadizo que, como bien señala el título de la canción, se tararea casi de manera automática.\nTodo comienza con un juego de líneas vocales, bien melódicas, hasta que todo estalla, con una batería potente, un bajo con peso y unas guitarras explosivas, con solo heroico incluido al final.\nHace poco, justamente, el productor David Jost explicó cómo surgió "Automatic"...


CECIES :: X ENCUENTRO INTERNACIONAL DE LA ASOCIACIÓN DE HISTORIADORES LATINOAMERICANOS Y DEL CARIBE\n“Las revoluciones en la historia de América Latina y el Caribe en el siglo XX”\nLa Asociación de Historiadores Latinoamericanos y del Caribe (ADHILAC), con el coauspicio de la Academia Dominicana de la Historia, la Cátedra Juan Bosch de la Universidad de La Habana, la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD), la Fundación Global, Democracia y Desarrollo (FUNGLODE) y el Archivo General de la Nación de la República Dominicana, convocan al X ENCUENTRO INTERNACIONAL DE LA ASOCIACIÓN DE HISTORIADORES LATINOAMERICANOS Y DEL CARIBE, que tendrá como tema central “Las revoluciones en la historia de América Latina y el Caribe en el siglo XX”.\nEste congreso internacional se desarrollará entre los días 14 y 17 de junio de 2011 y tendrá por sede la Escuela Diplomática y Consular "Dr. Eduardo Latorre Rodríguez" del Ministerio de Relaciones Exteriores de la República Dominicana, ubicada en la Avenida Independencia No. 752 en la ciudad de Santo Domingo - República Dominicana.\nEl temario contempla las siguientes mesas de trabajo:\n- Problemas teóricos y metodológicos sobre las revoluciones en la historia\n- Corrientes y tendencias historiográficas en la historia comparada de las revoluciones\n- Las revoluciones y su papel en la historia de América Latina y el Caribe en el siglo XX\n- Las grandes revoluciones y su impacto en la historia de América Latina y el Caribe en el siglo XX\n- Antecedentes históricos de las revoluciones latinoamericanas y del Caribe en el siglo XX\n- La revolución mexicana de 1910\n- La Revolución guatemalteca (1944-1954)\n- La Revolución boliviana de 1952\n- La Revolución dominicana de 1965\n- Las revoluciones frustradas en la historia de América Latina y el Caribe\n- Pueblos, etnias, clases sociales, élites y héroes: los actores sociales de las revoluciones\n- Otros procesos revolucionarios de la historia de América Latina y el Caribe en el siglo XX\n- El imaginario de las revoluciones latinoamericanas y caribeñas\n- Las ideologías y su lugar en los movimientos revolucionarios de América Latina y el Caribe.\n- El legado de las revoluciones de América Latina y el Caribe del siglo XX\n- La enseñanza de la historia de los procesos revolucionarios latinoamericanos y caribeños.\n- Valoraciones de los procesos revolucionarios en América Latina y el Caribe siglo XX.\n- La recuperación de la memoria de los proceso revolucionarios y sus diversas expresiones.\n- Estudios de género en la historiografía latinoamericana y caribeña sobre las revoluciones.\n- Vida cotidiana, mentalidades, identidad y diversidad en la historia de las revoluciones de América Latina y el Caribe.\n- El impacto económico de las revoluciones.\n- Las expresiones de los procesos revolucionarios en los valores patrimoniales: rescate y preservación\nPara formalizar su inscripción, los interesados deberán enviar por e. mail, antes del 15 de mayo de 2011, el título y un breve resumen de su ponencia, de uno o dos párrafos de extensión en formato electrónico a los organizadores del evento.\nLa cuota de inscripción para los ponentes será de 60.00 u.s.d., 40 u.s.d. para los participantes y para los estudiantes regirá una tarifa especial de 25.00 u.s.d., así como para los ponentes dominicanos. La acreditación, tanto de ponentes como de todos los participantes se podrá hacer efectiva hasta el inicio del propio evento.\nDurante el X ENCUENTRO los ponentes deberán entregar en forma impresa y electrónica el texto íntegro de sus trabajos, el cual no deberá exceder de 10 páginas, pues los ponentes solo dispondrán de 15 minutos para la presentación de sus trabajos. El congreso sesionará con mesas de trabajo organizadas por afinidad temática.\nPara cualquier información adicional puede comunicarse a los siguientes correos electrónicos:\nO en su defecto con los coordinadores del Congreso Internacional:\nSergio Guerra Vilaboy (serguev@ffh.uh.cu), Presidente de la ADHILAC,\nJorge Enrique Elías Caro, Secretario Ejecutivo de la ADHILAC (joelcar1@hotmail.com)\nÁngela Altagracia Fernández, Vicepresidente de la ADHILAC y Subsecretaria de Estado de Turismo de la República Dominicana (angela_a_f2000@yahoo.es)


Ya a la venta la segunda autobiografía de María Domínguez ·\nMaría Domínguez dio el salto a la literatura con Impotencia, dolor y fatiga, una novela autobiográfica en la que habla sobre lo duro que fue escapar del maltrato de su marido y criar a cinco hijos sin ayuda. Este primer libro surgió como terapia, como vía de escape hacia la luz cuando todo lo que la autora podía ver era oscuridad. Así, con bolígrafo y cuaderno en mano, fue escribiendo un diario y preparando esta gran historia de superación que nada debe envidiar a las heroínas de ficción. María Domínguez necesitaba gritar su experiencia a los cuatro vientos, hacerla llegar a todos los rincones para transmitir un mensaje de esperanza y valor. Su propósito era claro y ya nada podría detenerla. Liberada de las pesadas cadenas del franquismo y después de cuarenta años rayando el papel con sus lágrimas y los tragos agrios, que cada vez iban siendo menos amargos, estaba cerca de conseguir su sueño. Fue en el año 2014 cuando, bajo el sello de la editorial Áltera, vio materializados sus anhelos en forma de libro. Ahora, tres años más tarde, sorprende de nuevo con su segunda novela, también autobiográfica y titulada Un paso por la política (editorial Tregolam).\nA pesar de ese lapso entre una parte y otra, María Domínguez mantiene el nervio, el arrojo, esa valentía que la hizo salir adelante cuando los golpes y las humillaciones estuvieron a punto de acabar con su vida. Esta nueva novela comienza con una carta a Don Juan Carlos, el anterior rey de España, pero ni la propia autora sospechaba entonces que ese papel escrito de su puño y letra se convertiría en una inolvidable y gratificante experiencia. Impotencia, dolor y fatiga, y Un paso por la política aportan una mirada hacia el futuro, recordando aquello de que ‘cuando una puerta se cierra, otra se abre’.\nMaría Domínguez denunció a su marido una y otra vez sin que sirviera para nada; tuvo que lidiar con los golpes físicos y con los que se daba contra el muro de la ley. Tuvo que aguantar el acoso de su exmarido incluso después de la separación sin encontrar más ayuda que la fuerza de su corazón. Con su primera autobiografía, dio una increíble lección que ahora continúa y permanece a través de los actos que describe en Un paso por la política.\nAquí una entrevista a la autora en la que habla de su andadura desde que escribiera las primeras páginas de su vida.\nBuenos días, María. Un paso por la política es tu nueva y segunda novela autobiográfica, ¿qué vamos a encontrar entre sus páginas?\nLos lectores van a adentrarse en la historia de una ciudadana de a pie. Una mujer sencilla, que, con el objetivo de divulgar sus trágicas vivencias de malos tratos, inició un largo e inesperado recorrido en el que ha podido contactar y, en algunos casos, conocer personalmente a personas de diversos ámbitos, y en especial, del mundo de la política nacional e internacional. Y al final de ese trayecto ha podido lograr su meta: ser un ejemplo de lucha y superación.\nAnteriormente, has publicado Impotencia, dolor y fatiga, que se centra en una etapa oscura durante la cual fuiste víctima de malos tratos. ¿Cómo te ha cambiado la vida dar a conocer tu experiencia?\nLa vida diaria no ha cambiado mucho, pero difundir mi historia sí me ha servido para dar ejemplo a otras personas, para hacer visible un problema que hace años estaba oculto y nadie se atrevía a denunciar. He querido ser un referente para las mujeres de mi época. Y, además, he tenido la oportunidad de conocer y compartir ideas y opiniones con personalidades muy importantes, así como ser protagonista de momentos y situaciones que nunca habría imaginado.\nCuando uno escribe sobre los momentos duros, revive el dolor, pero también siente una especie de liberación. ¿Te costó trasladar tus vivencias al papel?\nAl principio, me costó un poco, pero después me sirvió como terapia. Plasmar sobre el papel mi experiencia ha sido como una medicina natural para superar el trauma, el sufrimiento.\n¿Cuál es el mensaje que quieres transmitir a través de tu historia?\nEl mensaje que quiero transmitir a todos los lectores es que no hay nada imposible, que con esfuerzo, tesón, perseverancia, trabajo y valentía todo puede lograrse; que no hay que quedarse parado, sino continuar hacia adelante hasta conseguir nuestras metas, objetivos y anhelos.\nAunque hemos avanzado en otras materias, resulta increíble que en la actualidad sigan faltando leyes eficaces que de verdad protejan y proporcionen garantías a las víctimas de violencia machista. ¿Cuál crees que es el primer paso que se debería dar al respecto?\nCreo que el primer paso que se necesita para combatir esta lacra que se ha convertido en una pandemia mundial es la unidad de la sociedad y de las instituciones y poderes del Estado. La violencia de género es una cuestión de Estado. Debemos combatirla juntos, en las escuelas, en las familias, en el ámbito laboral, en los medios de comunicación y, sobre todo, en la publicidad, eliminando actos o símbolos discriminatorios. Por un lado, con medidas que fomenten la igualdad de todos. Y, por otro lado, con medidas que protejan a las víctimas, como una mayor dotación económica por parte del Gobierno en materias como apoyo psicológico, formación e inserción laboral para que estas personas puedan ser libres e independientes, y comiencen una nueva vida. Y como ejemplos de medidas de protección, sería bueno que las víctimas recibieran cursos gratuitos de defensa personal para sentirse más seguras.\n¿Qué dirías a todas aquellas personas que, como tú, han pasado o están pasando por momentos difíciles?\nLes diría que no tengan miedo, que exterioricen sus experiencias traumáticas. Con lucha y esfuerzo, todas las dificultades se superan. Y que denuncien su situación, al igual que las personas que les rodean o que son testigos de ello. Vivimos en un Estado Social y Democrático de Derecho, no en una época de represión y grandes dificultades como la dictadura franquista, en la que yo viví mi trágica experiencia. En aquellos tiempos, el miedo, el terror y el dolor estaban muy presentes en la sociedad española.\nComo cuentas en Un paso por la política, gracias a tu primer libro, has podido conocer a importantísimas figuras de nuestro país. ¿Recuerdas alguna anécdota especial de aquellos encuentros? ¿Cuál fue más especial para ti?\nRecuerdo varios encuentros especiales, pero el que recuerdo con más ilusión, y aún hoy sigo sin creerme, fue el día en que acudí a Madrid en compañía de mi nieta sin conocer la capital. Ese día fue inimaginable, pues pude conocer en el mismo día a varias personalidades políticas, como el exministro de Justicia Mariano Fernández Bermejo, cuya familia materna resultó ser de mi pueblo natal, Villardondiego. También pude conocer a Pedro Zerolo, un gran referente para la sociedad, y acudir al Congreso de los Diputados, donde me sentí reina, ministra y presidenta por un día, ya que el que fuera presidente del Congreso, José Bono, nos recibió en su despacho, no sin antes pasar por la sala de Ministros. Conocí también a la diputada Celia Villalobos por los pasillos de la Cámara y al diputado Gaspar Llamazares. El día terminó en los estudios de Telemadrid, de la mano de un periodista muy amable como Ernesto Sáenz de Buruaga. Fue un día inolvidable.\nCon dos novelas a tus espaldas, ¿cómo era María Domínguez en sus inicios como escritora y cómo es ahora?\nEn mis inicios, era como un niño cuando empieza su primer día en la escuela, cuando todo es nuevo y desconocido, y poco a poco tienes que ir aprendiendo y superando los obstáculos.\nActualmente, ya puedo presumir de ser una escritora consolidada y con mucha más experiencia, pues he aprendido muchas cosas que desconocía del mundo literario.\nDespués de Un paso por la política, ¿cuál será tu próximo proyecto?\nMe gustaría que la historia que he plasmado a través de la literatura diera el salto hacia el plano audiovisual y alguna productora de cine o televisión decidiera utilizarla para realizar una película o una serie de televisión. Sería algo que me llenaría de gran alegría y me haría mucha ilusión. Me sentiría muy feliz porque, además, mis vivencias llegarían a millones de espectadores.\nSé el primero en comentar en "Ya a la venta la segunda autobiografía de María Domínguez"


La incombustible banda madrileña no para ni para pedir la vez. Tras once álbumes en su haber siguen frescos, brutales y contundentes en directo. Poco más se puede decir de ellos. Tras años y años defendiendo su estilo inconfundible, visitaran tierras guipuzcoanas donde siempre han tenido un elenco de fans fieles, y esta vez no será menos. El escenario del METAL NORTE FESTIVAL se engalana para la ocasión y para recibir con los brazos abiertos los temas de su último trabajo de estudio, “La Ira”, editado el pasado 2015 y bien seguro adornando su set con temas de ayer, hoy y siempre.


El sueño, es un estado de reposo del organismo.\nEn contraposición con el estado de vigilia, el sueño se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración, latidos del corazón…) y por una respuesta menor ante estímulos externos.\nEl sueño va cambiando a lo largo de la vida, tanto en la cantidad, como en el modo de dormir; a medida que cumplimos años necesitaremos menos horas de sueño. El tiempo ideal de sueño es aquel que nos permita realizar las actividades diarias con normalidad.\nSueño y aprendizaje: Es durante los procesos de sueño cuando se almacenan y consolidan los conocimientos adquiridos durante el día.\nFases del sueño: El sueño abarca dos grandes fases: la fase REM y la fase NO-REM, que esta segunda a su vez se subdivide en 4 estadios. Los dos primeros son más ligeros mientras que los estadios 3 y 4 se caracterizan por ser un sueño más profundo y restaurador (su reducción provoca una baja calidad del sueño).\n"Hemos aprendido a dormir mal, pero siempre podemos aprender a dormir mejor, es cuestión de aprendizaje"\nEl ser humano invierte por término medio un tercio de su vida en dormir. Dormir es una actividad necesaria, porque con ella se restablece el equilibrio físico y psicológico básico de las personas. Cuando no se duerme la cantidad de horas necesarias se altera el sistema nervioso, se genera un estado de irritabilidad y baja el sistema inmunológico, los órganos del cuerpo se desestabilizan, aparecen contracturas y se altera el carácter. Además baja la concentración y el rendimiento en la realización de las tareas. La falta de sueño no sólo afecta al apartado físico, sino que también se ven perjudicados los aspectos psicosociales (laborales, personales y relacionales).\nEs la sensación subjetiva de malestar respecto a la duración y/o la calidad del sueño,que se percibe como insuficiente y no reparador y afecta negativamente a la actividad cotidiana del sujeto.\nEl insomnio se manifiesta de diversas formas:\nDificultad en la conciliación, en mantener el sueño y en conseguir un sueño reparador, provocando un malestar clínicamente significativo.\nComo consecuencia de otros cuadros clínicos o situaciones adaptativas:\nPor mala higiene del sueño y hábitos disfuncionales.\nPor alteraciones físicas/psiquiátricas que afectan al sueño.\nDificultades para iniciar y mantener el sueño.\nDespertar final adelantado.\nRitmo vigilia-sueño irregular: Cuando no se consigue un equilibrio entre los ciclos día/noche. (Está relacionado con los ritmos circadianos o ritmos biológicos, que se sincronizan en base a los ritmos ambientales como luz, temperatura...).\nTrabajo a turnos: No se puede establecer un equilibrio en los ciclos día/noche.\n"Jet lag": Descompensación que se produce cuando se viaja a través de varias regiones horarias.\nLos cálculos más optimistas estiman que alrededor de 12 millones de españoles/as sufren algún tipo de trastorno relacionado con el sueño.\nUna cuarta parte de la población sufre algún tipo de trastorno del sueño, siendo más común entre las mujeres de mediana edad y con mayor incidencia en el rango de 50 a 65 años en ambos sexos, y pacientes con trastornos médicos y/o psiquiátricos.\nEl padecimiento de ciertos trastornos del sueño constituye, además, un importante factor de riesgo para el desarrollo de otros problemas psicológicos, médicos o sociales (deterioro funcional, aumentada tasa de accidentabilidad, alteraciones del estado de ánimo, problemas vasculares...).\nEl sueño como una conducta modificable\nDebemos tener unas expectativas de sueño realistas. Puede ser normal dormir poco si durante el día no está cansado o somnoliento.\nEl tiempo y el modo de sueño disminuyen con la edad. A medida que cumplimos años, la modificación en la estructura y el patrón del sueño aparece fisiológicamente, no se debe confundir con un trastorno del sueño.\nEs un procedimiento que intenta educar o re-educar al sujeto para lograr hábitos de sueño más adecuados que faciliten el sueño.\nEvitar tomar té, café y otras bebidas con cafeína (coca-cola…) por lo menos 6 horas antes de dormir.\nEvitar fumar, así como ingerir alcohol como mínimo 2-3 horas antes de acostarse.\nEl ejercicio físico favorece la inducción del sueño. Aún así, no realizar ejercicio físico en exceso pocas horas antes de irse a la cama; programar una reducción de actividad antes de acostarse.\nEvitar la ingesta excesiva de líquidos o comidas pesadas por la noche.\nNo vaya a la cama con hambre, sed, etc.\nSi se despierta por la noche, se recomienda no comer, ya que podría acostumbrarse a despertarse cada vez que tenga hambre.\nControlar un ambiente adecuado para el sueño silencioso, oscuro, seguro, confortable y con una temperatura agradable (no superior a los 23ºC).\nEvitar/reducir las siestas.\nRetire el despertador de la habitación, para evitar estar pendiente de la hora y reducir ansiedad.\nEl objetivo es establecer una asociación entre los estímulos presentes en la habitación y la generación del sueño.\nPautas para controlar los estímulos\nIr a la cama sólo cuando sienta sueño.\nEstablecer todos los días antes de acostarse una serie de conductas rutinarias que indiquen la proximidad de la hora de dormir (beber un vaso de leche, leer un rato, apagar el gas, lavarse los dientes, etc.).\nSi a los 15-20 minutos aprox. no concilia el sueño, salga de la cama y del dormitorio (si desea puede realizar alguna actividad que sea tranquila), y regrese a la cama cuando empiece a sentirse adormecido. Repítalo las veces que sea necesario.\nMantener un horario regular de sueño levantándose y acostándose a la misma hora.\nUtilizar la cama solo para dormir y para la actividad sexual. No realice otras actividades como leer, ver la TV, hablar por teléfono, escuchar la radio, comer, etc.\nEl sueño se asocia a una respiración profunda, regular y abdominal que conlleva a una desactivación fisiológica.\nEs ante todo un magnífico relajante del cuerpo y la mente.\nAcelera la circulación venosa, produce un masaje continuo a los órganos abdominales, y contribuye a dotar a la respiración de amplitud, relajación y ritmo.\nEs conveniente practicar la respiración abdominal hasta que nuestro cuerpo se acostumbre.\nIndicaciones para aprender la respiración\nPon una mano en el pecho y otra sobre el estómago, para asegurarte de que llevas el aire al diafragma y a la parte de abajo de los pulmones, sin mover el pecho.\nToma el aire lentamente, hinchando un poco estómago y barriga, sin mover el pecho.\nAl inspirar, cuenta de uno a cinco o hasta tres.\nRetén un momento el aire en esa posición, contando de uno a cinco o hasta tres.\nSuelta el aire, lentamente, hundiendo un poco estómago y barriga, sin mover el pecho, mientras cuentas de uno hasta cinco.\nEl método de la relajación se ha utilizado para propiciar el sueño, ya que nos enseña a reducir la tensión muscular y a su vez, las preocupaciones intrusivas.\nAhora bien, no se puede aplicar como una pastilla para dormir, es decir, haciendo los ejercicios únicamente cuando no se duerme, porque en realidad la estamos convirtiendo en un esfuerzo para dormir. Se recomienda hacer los ejercicios de relajación en otro momento del día; con el objetivo exclusivo de aprender a distinguir cuando se está tenso y cómo relajarse.\n"Su práctica constante favorece el sueño, consiguiendo niveles profundos de relajación mental y muscular de forma rápida en momentos de conciliación del sueño".\nLa mejor posición para relajarse es acostado boca arriba, con todo el cuerpo apoyado en la cama, manos y brazos a los costados del cuerpo, con la palma de la mano hacia abajo.\nComenzar a aflojar cada parte del cuerpo. Es importante seguir cada parte del cuerpo con el pensamiento, siendo consciente de la relajación de esa parte del cuerpo. El pensamiento debe estar centrado en la parte del cuerpo que se está aflojando. El orden de relajación es ascendente: Se comienza con los dedos del pie, siguiendo por el pie, tobillo, antepierna, pierna, cintura, parte baja de la espalda y abdomen, tórax, hombros, brazo, antebrazo, mano, dedos, luego se sigue por cuello, boca, ojos, rostro y cabeza.\nAl terminar, puede prolongar el estado de relax, evocando imágenes mentales que le den paz, incluyéndose en ellas, por ejemplo, imaginarse caminando en una playa solitaria, tumbado en la montaña tranquila...\nNota: Evite pensamientos negativos. Cuando se tienen dificultades para dormir, es más común que irrumpan y hagan más difícil aún el relajarse y dormir tranquilamente.\nLos pensamientos y las preocupaciones son un componente fundamental del insomnio, cuanto más tratamos de evitar pensar en ellos más se nos imponen. Por ello, es fundamental determinar qué tipo de pensamientos intrusivos surgen a la hora de dormir y establecer las estrategias adecuadas para controlarlos, generando de esta forma una desactivación cognitiva.\nPara el manejo de los pensamientos se utilizan diferentes estrategias como la visualización imaginativa, las técnicas de distracción, la escritura, el lenguaje interno, etc.\nVisualización imaginativa: La imaginación es muy útil si se utiliza a la vez que la respiración, para dejar de pensar en aquello que nos preocupa o nos pone nerviosos. Podemos imaginar un lugar tranquilo y agradable como una playa, una montaña, visualizarnos allí, haciendo algo que nos guste.\nDistracción: Practicar actividades que nos gusten y relajen, intentando centrar toda nuestra atención en ellas. Otra distracción es la del pensamiento: para dejar la "mente en blanco", o dejar de pensar en cosas que no queremos, nos pueden ayudar los ejercicios de atención y distracción como, centrar la atención en un objeto, contar hacia atrás, intentar recordar qué ropa llevaba alguien, o cómo era un determinado lugar que conocimos, etc.\nLa escritura: Para aquellos pensamientos que causan ansiedad pero tienen una solución posible, la escritura es una técnica muy útil para materializar los pensamientos intrusivos que rondan por nuestra cabeza a la hora de dormir. La representación de los pensamientos en una hoja facilitará su comprensión y favorecerá el control de la inquietud que éstos generan. La escritura siempre se debe hacer fuera de la cama.\nEl lenguaje interno: Cuando estamos muy preocupados o nerviosos por algo, nos puede ayudar decirnos a nosotros mismos lo que le diríamos a un amigo que estuviese en la misma situación, para que se tranquilizara y pudiera ver el lado bueno de las cosas.\nCambio del pensamiento negativo por uno positivo: cuando estamos ante una situación estresante y tenemos pensamientos como "no voy a lograrlo", "no conseguiré dormirme"... Estos pensamientos no favorecen nuestra actuación ni ayudan a sentirse relajado. Es importante cambiar los negativos por otros positivos, como por ejemplo: "voy a intentarlo", "no voy a ponerme nervioso", "voy a relajarme"...


El mandatario participará de un encuentro de obra pública y también se reunirá con el ministro de Energía, Juan José Aranguren. El objetivo será conseguir un beneficio para las industrias.\nEl gobernador Sergio Uñac viajará este jueves a Buenos Aires para participar de diferentes actividad que incluyen gestiones para conseguir beneficios para las industrias afectadas por el tarifazo en el precio del gas.\nEl mandatario irá a Capital Federal para participar y disertar en un Congreso Internacional de Obra Pública. Además, espera concretar un encuentro con el ministro de Energía, Juan José Aranguren.\nYa en una anterior reunión se consiguió un tope del 400% en el aumento de la tarifa de gas para usuarios residenciales. Por eso ahora el objetivo es lograr algún tipo de "ayuda" o beneficio para las industrías radicadas en la provincia.


Nuevo ciclo en Portugal - José Carlos Fernández Otero\nNuevo ciclo en Portugal\nNuevo portugal ciclo\nTras una reñida campaña, los socialistas portugueses han elegido en primarias a un nuevo líder que concurrirá en las legislativas para recuperar el gobierno de la nación que perdió José Sócrates en favor de la derecha del PSD, con Passos Coelho. El alcalde de Lisboa, Antonio Costa, contundente, ha vencido al hasta ahora secretario general y portavoz socialista en la Asamblea, Antonio José Seguro. (65% frente a un 34%). Sólo el distrito de Guarda votó por el hasta ayer líder.\nSeguro (11-3-62), que renunció la misma noche de las primarias, era el secretario general y líder desde el 24 de julio de 2011, en unas elecciones también muy claras frente a Francisco de Asís. Ha sido diputado en San Bento y en la UE y ministro auxiliar de la mano de Antonio Guterres. Antonio Costa (Goa 17-7-61) es un socialista que prácticamente ha pasado y representado a su partido en muy diversos cargos tanto en Europa como en Portugal, donde ha llegado a ser ministro de Interior, de Estado, de Justicia, Asuntos Parlamentarios y secretario de Estado. Es alcalde de Lisboa desde 2007 y vicepresidente para la Península Ibérica de la Unión de Ciudades Capitales Iberoamericanas (UCCI). Era ministro del Interior cuando optó a candidato a las elecciones municipales de Lisboa, saliendo vencedor con el 29,5% de los votos, y fue reelegido en 2009 con mayoría absoluta.\nPretende ahora llegar a primer ministro dando el salto, como bien decía en su comentario semanal Marcelo Rebelo de Sousa, del mito a la realidad, para lo cual va a necesitar un buen paraguas a la hora de lidiar la difícil política portuguesa. Porque el país dista mucho de ser una balsa de aceite después de la denostada troika y las medidas que en la interminable crisis han ido quemando, en primer lugar, a Passos Coelho y a su gobierno, en una época en la que los líderes son escasos y el pueblo (hay que tenerlo en cuenta) con tal de salir de la angustia en la que vive se decanta por lo que sea. Tremenda crisis en la que el caso del BES (Banco Espíritu Santo) es un exponente más del desbarajuste en el que se mueve el país. Desbarajuste e incertidumbre son la tónica que tampoco despeja el derechista Paulo Portas (PP-CDS), que apoya al gobierno pero que todos esperan su decisión sobre la coligación con su socio de gobierno para las legislativas.\nAnte esta situación y teniendo en cuenta que las relaciones de Cavaco con Seguro eran inexistentes y que serán mejores con el nuevo secretario socialista, a Passos Coelho únicamente le queda una salida. Ésta es la del cambio de rumbo y una remodelación del gobierno en carteras clave, como son enseñanza, economía y sobre todo una nueva coordinación del gobierno. Un aire y una savia nueva que genere ilusión en un pueblo triste y desencantado. Es la única solución, pues de lo contrario el descalabro electoral en las próximas legislativas va a ser de órdago.\nPortugal necesita un aire nuevo, ilusión renovada y lideres creíbles. Una nueva etapa con renovado estilo y caras nuevas. Pero lo grave es que los mimbres y los juncos para la confección del nuevo cesto son los que hay, que son muy escasos. Poco se puede hacer, pero de ese poco el pueblo está ansioso. Se avecinan elecciones legislativas y también para la presidencia de la República, después de los dos anodinos mandatos de Cavaco, y la clase política va tomando posiciones. Algo se está moviendo y esperemos que por bien del noble pueblo luso sea para mejor, aunque, dadas las circunstancias, siempre será poco. Bien decimos los gallegos que "en cabeza de año negro non vale gastar xabón".\nY en todo esto, esa nueva clase que nazca debe también infundir fe en Europa cuando ya algunos reclaman la salida y la vuelta al escudo después de la experiencia de la célebre troika y el rescate. Esa es otra.