La frase más graciosa de tu hijo\nPublicado por Sandra y Rodrigo agosto 09, 2011 Temas: Padres de Familia Socialización\n¿Qué es lo más gracioso y ocurrente que le has escuchado a tu hijo? Tal vez estabas conversando con algunas amigas y explotó con alguna ocurrencia que hizo estallar a todas de risa; o a lo mejor una reflexión demasiado profunda para su edad que daba justo en el clavo.\nDe nuestra propia experiencia, podemos decir que hemos sido testigos de grandes momentos en nuestro propio hogar o en la de algúna amigo o familiar. A continuación quisiéramos compartir con ustedes algunos de ellos, verdaderas joyas de la familia:\nEl abuelo era nada menos que un reputadísimo juez de la Corte Suprema de Justicia. En una reunión familiar, su carácter bondadoso a veces se veía cortado por algún apasionamiento indignado y alzaba la voz. Aquel niño, su nieto de 4 años, que lo había estado observando calladito desde un rincón, se acercó valientemente y en medio de la sala se plantó frente al patriarca, entonando la célebre frase que es recordada hasta hoy con risas y nostalgia: "Abuelito, en esta casa no se grita!". El rostro del abuelo se puso rojo, violeta y azul, pero se contuvo y luego, más calmado, sentenció: "este niño tiene pasta".\nPapá recibía con frecuencia a sus alumnos de la universidad en casa debido a que no habían aulas disponibles para el proyecto que desarrollaba con ellos. Los universitarios acudían en las tardes y los niños debían ir a su habitación para no interrumpir. Todo iba muy bien hasta que aquel niño al parecer tuvo suficiente de la situación y salió a hacerle una pequeña consulta -bastante en público- a su padre: "¿Y hasta cuando nos van a tener como unas plantas?". Desde el día siguiente las reuniones volvieron a la Universidad.\nCumpleaños de la tía abuela. Gran debate político en la mesa entre tíos, primos y nietos. La agasajada argumenta con gran pasión sobre lo que ella piensa del tema, acompañando sus palabras con gestos histriónicos y golpes sobre la mesa. Su sobrino-nieto de 3 años que la miraba atentamente sentado a su lado, explota, también con un golpe de su manito: "Es que no puede ser!", haciendo estallar las risas en la mesa, incluyendo a la tía abuela que trató vanamente de evitarlo.\n¿Y qué frase recuerdas tú de tu hijo?


Diario Co Latino - Informándote con Credibilidad ¿De qué lado está ANEP? - Diario Co Latino\nPágina de inicio » Opiniones » ¿De qué lado está ANEP?\n¿De qué lado está ANEP?\nAdministraador 12 abril, 2016 Opiniones Comentarios desactivados en ¿De qué lado está ANEP? 602 Vistas\nEl presidente de la Asociación Nacional de la Empresa Privada (ANEP), help Jorge Daboub, criticó la aprobación de un préstamo por 100 millones de dólares en la Asamblea Legislativa para financiar las medidas excepcionales de seguridad pública que impulsa el Ejecutivo.\nEn cuenta de twitter, el dirigente empresarial escribió en forma irrespetuosa que “a los diputados les dieron atol con el dedo”, refiriéndose al aval legislativo para que el gobierno negocie un préstamo que la misma Asamblea podrá después ratificar o rechazar.\nLas declaraciones de Jorge Daboub desentonan totalmente con el sentido de unidad nacional que existe alrededor de las acciones extraordinarias contra la violencia criminal. Entonces, vale preguntar ¿de qué lado está la ANEP al oponerse al financiamiento de las medidas urgentes de seguridad?\n¿Está la ANEP a favor de la seguridad de la población o del actuar de las pandillas y crimen organizado? El gremio empresarial debe expresarlo claramente y sin medias tintas, porque las expresiones de su presidente sugieren que su apuesta es no resolver el problema de la violencia e inseguridad.\nJorge Daboub es un “bocón” y actúa más como un calenturiento activista político que como representante gremial, pero su rechazo al préstamo para seguridad es congruente con la postura de ANEP contraria al aumento de los ingresos del gobierno, sean éstos para seguridad, programas sociales o hasta pagar la deuda que dejaron los gobiernos de ARENA.\nLa gremial empresarial se opone a cualquier medida orientada a combatir la evasión y la elusión tributaria, rechaza la reforma fiscal progresiva y critica la aprobación de préstamos para financiar políticas, planes y programas de seguridad pública.\nLa ANEP también aplaude las acciones de la Sala Constitucional que boicotean los ingresos estatales: reversión del fondo para ayudar a víctimas de accidentes de tránsito, del impuesto a las empresas que declaran pérdidas para evadir y el congelamiento de los 900 millones de dólares en bonos.\nEl gremio empresarial, además, rechaza la propuesta de un impuesto especial para la seguridad que podría cobrarse a las empresas importadoras y distribuidoras de armas, a las compañías de seguridad privada y otras que se lucran con la violencia e inseguridad que agobia al país.\nPor tanto, las declaraciones de Jorge Daboub no son palabras desbocadas de alguien con confunde su rol de dirigente empresarial con el de militante arenero, sino que coinciden con una postura institucional poco colaborativa en la solución de los problemas nacionales. Y eso es repudiable y condenable.\nAnterior Capacitan a ONG sobre Ley de Acceso a la Información\nSiguiente La naturaleza y el significado del Tratado Marco de Seguridad Democrática del SICA


Inicio » Noticias de videojuegos » Móvil » ¡Mira como se juega a Pokémon GO con gafas de realidad virtual!\nPokémon GO ha llegado muy a dentro en los corazones de los/as fanáticos/as por hacer sentir de una manera más cercana el poder ser un o una entrenador/a. ¿Pero os imagináis que todavía fuera más real la situación?.\nEso han querido demostrar en el vídeo que hemos insertado al final de la noticia, y es que prueban el título con gafas de realidad virtual. Ves a las criaturas más cerca que nunca y a través de un dispositivo nos permiten lanzar pokéballs.\nOs lo dejamos a continuación para que lo disfrutéis, una idea curiosa pero desde luego peligrosa ya que podría provocar algunos accidentes. Aunque para uso doméstico es perfecto, ¿os gustaría disfrutar así del juego?:


La próxima semana Pedro Castillo empezaría a definir su gabinete | Sintesis de Prensa Internacional\n“El profesor espera que la próxima semana el Jurado Nacional de Elecciones (JNE) culmine con todas las nulidades y lo proclame como ganador de las elecciones para empezar a definir su gabinete”, aseguró a La República una fuente cercana a Pedro Castillo Terrones. Mientras tanto, todas las conversaciones sobre el tema se realizan de manera extraoficial.\nSin embargo, cada vez suenan más algunos nombres. Uno de ellos es el de Pedro Francke, miembro del equipo técnico de Perú Libre y asesor en temas económicos. Él sería uno de los que le habría recomendado pedir a Julio Velarde que se mantenga en el Banco Central de Reserva (BCR). Dos días después, el dólar comenzó a registrar un ligero descenso.\nSu nombre es uno de los más voceados para el Ministerio de Economía, y aunque elude el tema cada vez que un periodista se lo consulta, resalta la convicción y seguridad con la que asevera que un gobierno de Castillo pondrá énfasis en combatir la evasión y elusión tributaria, y convertirá a la Sunat en una entidad “más amigable” con los pequeños y microcontribuyentes, entre otras cosas.\nEn cuanto al premierato, los nombres en cartera se guardan bajo siete llaves. Y si bien ha circulado la posibilidad de que Verónika Mendoza sea la primera jefa del gabinete, fuentes de Juntos por el Perú aseveraron a este diario que no se ha hablado del tema, aunque no descartaron que forme parte de los acuerdos con Castillo.\nUna variable que estaría manejando con su entorno más cercano para elegir al primer ministro es que sea una persona de entera confianza, pero que al mismo tiempo no se convierta en el pretexto para que el Congreso les niegue la confianza de arranque. Por ello se evalúa que el premier sea una persona independiente y que pueda generar consenso, aunque no se descarta a Hernando Zevallos, quien, para algunos, estaría buscando ese cargo.\nAsimismo, trascendió que Castillo también quiere incluir personajes del interior del país, siguiendo la línea que ha tenido durante toda su campaña, y estaría coordinando con gente de Perú Libre sobre este tema. Y aunque afirman que Vladimir Cerrón no está participando, aún persisten las dudas de que ello sea cierto.\nLa persistencia de Fuerza Popular y sus aliados para desconocer el resultado de las elecciones y tratar de anular una gran cantidad de actas para favorecer a Keiko Fujimori le dio la posibilidad a Castillo de comprender la importancia de las relaciones internacionales.\nEn ese sentido, el encuentro, a inicios de mes, con los excancilleres Manuel Rodríguez Cuadros y Óscar Maúrtua, así como el acercamiento con el exembajador en Estados Unidos Harold Forsyth, fueron determinantes. No se descarta que entre ellos podría estar su ministro de Relaciones Exteriores.\nAl parecer pusieron sus buenos oficios para ayudar en el reconocimiento del Departamento de Estado norteamericano y la Unión Europea de que la segunda vuelta electoral fue justa y transparente. Y de la misma manera en el caso de la OEA y el pedido de la auditoría internacional.\nVarias fuentes consultadas por La República han indicado que, en general, Pedro Castillo ha preferido ser cauto sobre la composición del gabinete y, para tomar decisiones, está esperando a que se resuelvan los pedidos de anulación que tiene el JNE, lo que a juicio de sus asesores ocurrirá en una semana.\nLamentan muerte de rondero por ataque en JNE\nLa muerte de Sacarías Meneses Taco, quien permanecía en el frontis del Jurado Nacional de Elecciones (JNE) a la espera de la proclamación de Pedro Castillo, fue lamentada por el dirigente de Perú Libre Julián Palacín. Este responsabilizó del hecho a “los vándalos contratados por Fuerza Popular”.\nEl hombre de 56 años fue golpeado con palos y clavos frente al JNE el jueves 24 por vándalos de La Resistencia, grupo que participa en las actividades de apoyo a Keiko Fujimori por el supuesto fraude contra ella. Hay fotos y videos que registran el ataque.\nEl cuerpo del rondero ayacuchano es velado en un local de la Av. Wilson, donde se concentran varios familiares y correligionarios de Perú Libre.\nAl caer la noche, Dina Boluarte, de la fórmula presidencial de Pedro Castillo, llegó al velorio llevando las condolencias de este y para exigir a las autoridades que abran una investigación.\nSobre Cerrón. El secretario general de Perú Libre en Lima, Yuri Castro, dijo que la afirmación de Cerrón, de que si se cambia el ideario de Perú Libre perdería legitimidad, es solo su opinión.


Recomposición corporal: ¿podrías hacerlo? - Nutrición Deportiva - Blog MASmusculo\nBlog MASmusculo / Nutrición Deportiva / Recomposición corporal: ¿podrías hacerlo?\nEscrito el 25 septiembre, 2021 27 septiembre, 2021 por MASmusculo Team\nEvalúa tu potencial para recomposición corporal\nLas posibilidades de recomposición corporal\nRecomposición corporal, ¿qué dice la ciencia?\nRecomposición corporal, ¿todo es fácil?\nEl punto clave de la recomposición corporal\nUna estrategia a corto plazo\nEnfócate y toma decisiones basadas en resultados\nCalcula tu tasa ideal de pérdida de grasa\nEncuentra tu zona en fase de volumen\nPrioriza la nutrición de peri-entreno\nGanar músculo y perder grasa simultáneamente se conoce como recomposición corporal y es un tema bastante polémico.\nCuando se habla de recomposición coporal algunos dicen que es imposible, y otros opinan que es la mejor manera de alcanzar las metas, ¿qué opinas tú?\n¿Imposible?, un concepto erróneo clave que lleva a descartar la posibilidad de recomposición corporal es la malinterpretación de leyes de la termodinámica.\nSegún esta ley de la termodinámica:\nPara desarrollar músculo, debes almacenar energía o aumentar las proteínas musculares.\nPara perder grasa, debes quemar energía o reducir la grasa corporal almacenada.\nEl error radica en asumir que debes tener un excedente de energía para desarrollar músculo y que debes tener un déficit de energía para perder grasa.\nEstas suposiciones no son tan claras porque el sistema músculo esquelético y tejido graso son dos compartimentos de funcionamiento diferentes en tu cuerpo.\nEstos mecanismos señalan diferentes procesos metabólicos que requieren diferentes cantidades de energía, totalmente independientes entre sí.\nAhora bien, la recomposición corporal sería posible en las siguientes cinco circunstancias:\nSi tuviste un largo descanso del entrenamiento.\nCuando finalmente empieces a entrenar correctamente.\nSi has estado entrenando correctamente, pero tu dieta fue deficiente y la mejoras drásticamente.\nSi tomas medicamentos para mejorar el rendimiento.\nSin embargo, fuera de estas condiciones, este proceso es extremadamente difícil de lograr, pero… ¿estás preparado para el desafío?… evalúa tus posibilidades, ¿no?.\nLa recomposición corporal es difícil pero no imposible, por tanto, puedes evaluar qué tan difícil es para ti según esta escala móvil basada en tres factores:\nEsto describe cuánto tiempo has estado entrenando. Por ejemplo, si eres principiante tienes más posibilidades de recomponerte que alguien que ha estado entrenando durante una década.\nEste factor describe la calidad y eficacia del entrenamiento que has realizado en tu carrera deportiva o tu experiencia. Ahora bien, una buena métrica del estado de entrenamiento, es qué tan fuerte eres:\nSi eres un culturista que publica récords de levantamiento de potencia de élite, entonces puedes considerar que tus posibilidades de recomposición corporal son escasas.\nCuanto más delgado seas, menos probable es que vuelvas a recomponerte en un grado notable.\nCon base en estos tres factores, puedes determinar qué tan probable es la recomposición corporal para ti:\nCon una edad de entrenamiento baja, un estado de entrenamiento bajo y un porcentaje de grasa corporal alta, tienes buenas probabilidades de lograr la recomposición corporal, ya que la ventana de oportunidad para ganar músculo y perder grasa es grande.\nPero si tienes una edad de entrenamiento alta, un estado de entrenamiento alto y eres muy delgado, tus posibilidades de una recomposición corporal son escasas o nulas. Lo mejor que puedes hacer es seguir un enfoque cíclico de fases dedicadas de volumen y definición para continuar desarrollando músculos y perdiendo grasa a largo plazo.\nAdemás, otros factores de tu estilo de vida como el sueño, la dieta, los métodos de recuperación y los niveles de estrés influyen en el logro de un efecto que quieres\nSin duda los adaptógenos deben estar incluidos entre los suplementos para impulsar la recomposición corporal.\nAsí que en lugar de medir métricas superfluas, mírate honestamente en el espejo para evaluar tu edad de entrenamiento, estado de entrenamiento y grasa corporal principalmente, pero no pierdas de vistas los factores secundarios.\nEl hecho de que puedas, no siempre significa que debas y si eres un atleta dedicado, probablemente seas más fuerte, más musculoso, más delgado y más dedicado que el típico aficionado al gimnasio, pero no intentes recomponer tu cuerpo, porque puede que no sea el método más eficaz.\nLa literatura científica proporciona evidencia convincente de la posibilidad de lograr efectos de recomposición corporal:\nInvestigadores de la Escuela Noruega de Ciencias del Deporte hicieron que 24 atletas masculinos y femeninos de élite levantaran pesas cuatro días a la semana y perdieran peso lenta o rápidamente.\nAquellos que perdieron peso lentamente mantuvieron un déficit moderado de 500 calorías y aquellos que pretendían perder peso rápidamente mantuvieron un déficit de 800 calorías.\nEn promedio, el grupo de pérdida de peso lenta perdió aproximadamente el 0,7% de su peso corporal por semana, y el grupo de pérdida de peso rápida perdió aproximadamente el 1% de su peso corporal por semana.\nPero en la parte interesante:\nEl grupo de pérdida de peso lenta disminuyó su grasa corporal en un 8% y aumentó su masa muscular general en un 2%.\nAl grupo de pérdida de peso rápida no le fue tan bien: redujeron su grasa corporal en solo un 4% y, de hecho, perdieron masa muscular.\nExistieron otros estudios con diferentes variables, pero lo emocionante de todos estos estudios es que los participantes no ajustaron su nutrición y siguieron con su alimentación normal.\nEn síntesis, si estos resultados son posibles sin una intervención nutricional orientada a optimizar los resultados, imagina lo que es posible de lograr si optimizas tu nutrición y haces que tu entrenamiento y tu dieta funcionen sinérgicamente.\nPor otro lado, otro estudio hecho por el afamado Dr. Bill Campbell proporciona un excelente ejemplo de lo que es posible cuando se tiene en cuenta la dieta:\nSu estudio hecho con atleta chicas, investigó la diferencia que tenía la ingesta de proteínas en la composición corporal: alta (2,1 gramos de proteína por kg) versus baja (1,1 gramos de proteína por kg).\nA pesar de comer un promedio de 423 calorías MÁS por día que el grupo con bajo contenido de proteínas, las que consumieron una mayor densidad proteica con el mismo protocolo de entrenamiento llegaron a obtener su ansiada recomposición corporal, demostrándose el poder de la nutrición deportiva.\nSi bien la investigación sobre la recomposición es interesante, recuerda que no eres el participante estándar en estos estudios.\nLos científicos de la Universidad de Texas Southwestern, realizaron un estudio con participantes que (probablemente) eran más similares a ti.\nLos defensores de la recomposición corporal pueden vender resultados poco realistas, debido a que a recomposición corporal puede ser eficaz, pero es una estrategia a relativamente corto plazo, ya que no puedes recomponerte indefinidamente y ganar 10 kg de músculo mientras adelgazas.\nEsto pasa con los atletas intermedios y avanzados que de ningún modo pueden obtener grandes ganancias mientras pierden grasa. Y, aunque cada cuerpo es diferente, solo en un superávit robusto en etapa de volumen puede generar mayor tamaño.\nEn fin, si piensas que hacerlo es una estrategia a largo plazo y, es probable que termines “ganando masa” en lugar de ir recomponiendo: (perder grasa y ganar músculo)… no lograras ninguna de las dos cosas…\nPor supuesto, eso no significa que debas renunciar por completo a recomponer, simplemente debes ser realista. Por ejemplo, uno de nuestros mejores exponentes defensores del protocclo híbrido lo expone en algunos vídeos preparados para MASmusculo.\nPara los atletas avanzados, una recomposición corporal es en realidad solo una buena fase de dieta, o alternativamente, una fase de dieta bien hecha tendrá un pequeño efecto sobre este proceso, ese es el punto clave.\nEsto significa que la recomposición corporal es una oportunidad para perder grasa y ganar una pizca de músculo y no es una oportunidad para ganar músculo y perder grasa; aquí, la prioridad es la clave.\nPuedes desarrollar un poco de músculo durante un déficit calórico si tu entrenamiento y dieta son adecuados.\nPero, para desarrollar una gran cantidad de músculo, necesitas un excedente de calorías significativo, y si lo haces, no perderás grasa.\nSi piensas en este método como un enfoque para adelgazar notablemente mientras ganas una fracción de masa muscular, podrías hacerlo.\nPero si deseas hacer dieta temporalmente hasta niveles muy bajos de grasa corporal mientras te esfuerzas por ganar un poco de masa muscular, puedes hacerlo, pero necesitarás ser estratégico para lograrlo, ¿qué tipo de estrategias?, echa un vistazo.\nIncluso para los culturistas más dedicados, existe un límite en cuanto al tiempo que pueden mantener la disciplina para marcar todas las casillas necesarias para lograr la recomposición corporal.\nA largo plazo, la atención al detalle necesaria para cada elemento del entrenamiento, dieta, recuperación y suplementación es agotadora.\nAdemás, no es solo una batalla mental, sino física, y eventualmente, el cuerpo se adapta a cualquier estímulo que le arrojes y para superar esto, necesitas una señal sólida para obligarte a seguir progresando.\nUna recomposición corporal eficaz se basa en una ingesta de calorías y un volumen de entrenamiento lo suficientemente moderados como para permitir un ritmo lento (más o menos) de pérdida de grasa, debido a que si pierdes demasiado rápido, las posibilidades de ganar músculo se evaporan.\nAdemás, el método es moderado en términos de restricción calórica, ya que no es un estímulo lo suficientemente completo para superar la resistencia adaptativa. Llegará un punto en el que tendrás que reducir las calorías para adelgazar o aumentarlas para ganar músculo.\nPor lo tanto sería ideal:\nUna fase de 8-12 semanas para una recomposición eficaz, en la mayoría de los casos, 12 semanas es el máximo tiempo en el que puedes seguir viendo buenos resultados.\nEste tiempo es lo suficientemente largo como para dejar caer una cantidad notable de grasa a un ritmo lo suficientemente lento en el que también puedes ganar algo de músculo.\nPara lograrlo, necesitas un gran plan y una ejecución perfecta, por eso debes comprometerte a aprovechar al máximo tu entrenamiento y dieta durante 12 semanas y luego pasar a una fase dedicada de volumen, definición o fuerza.\nMantén tus ojos en el premio para conseguir lo que quieres, ¿la mejor manera?. Hazlo cuando tengas un evento o un objetivo claramente definido como una feria o, incluso evento (una sesión de fotos, etc) donde quieras verte como tanto desees.\nCon un objetivo en el horizonte y la responsabilidad adicional que te brinda, puedes encontrar otro nivel de compromiso, dedicación e impulso.\nPara una recomposición corporal eficaz, te vuelves más enfocado, pero por otro lado, tu vida se desequilibra y el agotamiento irá apareciendo. En este contexto, debes hacer esta fase durante períodos cortos, pues a largo plazo, no funciona.\nTambién deberás concentrarse en la toma de decisiones basada en resultados: perder grasa y ganar músculo, por tanto debes hacer ajustes en tu dieta y entrenamiento en función de los resultados que persigues, no de las emociones.\nEs tentador querer entrenar más y comer menos porque eso se siente efectivo, pero sabes que es un error, ya que cuando la emoción toma el control, la lógica desaparece.\nIdealmente, la pérdida de grasa es del 0,25 al 0,5% de tu peso por semana, lo que para un hombre de 90 kg, eso significa 200 a 450 gramos por semana.\nCuanto más delgado estés, mayor será tu riesgo de pérdida de masa muscular, por lo tanto, puedes comenzar con en el extremo más alto de la tasa de pérdida objetivo (0.5%) durante las primeras semanas y luego reducir la tasa al 0,25% por semana, este enfoque es extremadamente eficaz.\nNO olvides tomarte las proteínas de alta calidad, las cuales serán fundamentales para que este proceso sea efectivo.\nEsto también se conoce como tu volumen adaptativo máximo (MAV), que es la cantidad de trabajo que te permite progresar de manera óptima sin afectar tu umbral de recuperación.\nRecuerda que tus calorías serán relativamente bajas cuando intentes realizar la recomposición corporal. Con menos calorías, se obtiene menos energía y tolerancia al volumen general de entrenamiento.\nSi trabajas demasiado, correrás el riesgo de perder músculo, sobreentrenamiento, lesiones y conducir a niveles de cortisol tan alto, que la ganancia de músculo y la pérdida de grasa se reducirán.\nPara calcular tu MAV, coge la cantidad de series que haces para una parte del cuerpo en el pico de volumen y redúcela en aproximadamente un 10%.\nSi no estás seguro de cuáles son tus volúmenes máximos para cada grupo de músculos, utiliza los datos publicados como punto de partida, como hacer de 8 a 12 series efectivas por grupo de músculos por semana como una buena regla general.\nIntenta trabajar cada grupo de músculos dos veces por semana para obtener mejores resultados, lo que significa entrenar cada grupo de músculos con 4-6 series por sesión.\nNo olvides tomarte suples de recuperación total que estimularán tanto tu mente, tus músculos y sistema nervioso.\nEs razonable consumir 2 gramos / kg de peso corporal de proteína pero para la recomposición corporal, debes comer más de lo razonable, necesitas óptimizar tu ingesta de diversas fuentes, tanto de alimentos integrales como de complementos alimenticios como polvos, barras o snacks.\nCuando tus calorías consumidas se reducen, una mayor ingesta de proteínas te ayuda a retener la masa muscular.\nUna recomendación sería de esos 2 gramos / kilogramos, pero de peso en masa libre de grasa, lo que potenciaría tu rendimiento y estado físico general.\nLa recomposición corporal efectiva tiene que ver con la atención al detalle: la adición de ganancias marginales, ya que estas pequeñas ganancias pueden sumarse para tener un efecto profundo.\nUn ejemplo de ello es cuidar tu nutrición entorno a tu entrenamiento, como ya lo sabes y lo sabemos. Si sigues una estrategia efectiva, haciendo esto y todo lo que expusimos aquí, podrías probablemente llegar al éxito.\nIncluso si has estado entrenando durante años, probablemente tengas espacio para mejorar tu programa de entrenamiento, intensidad, esfuerzo, nutrición y protocolos nutricional.\nSi prestas atención a todo esto al dedillo detalle durante las próximas 12 semanas, progresando a un ritmo adecuado (con una pérdida de grasa lenta y sostenida, pero no como en fase de definición podrías permitirte ganar músculos)… recuerda que tu paciencia se verá recompensada…\nAhora, si quieres hacer una fase de volumen perfecta, sigue este vídeo desarrollado por MASmusculo sobre este tema apasionante.\nNutrición Deportiva Suplementos HipetrofiaNutrición para Hipertrofia


Águilas de Tunja, campeón de la Liga de Baloncesto - VAVEL Colombia\nÁguilas de Tunja, campeón de la Liga de Baloncesto\nEl quinteto de Tunja venció 74-76 a Academia de la Montaña y se coronó campeón de la Liga Directv de Baloncesto Profesional.\nPor Karoll Pineda 30 de mayo de 2015 12:03\nFoto: Prensa Liga Directv\nÁguilas de Tunja venció en el sexto juego de la serie final al equipo de Academia de la Montaña y se coronó campeón de la Liga de Baloncesto Profesional Colombiano. El resultado apretado de 74 a 76, logró que la serie se pusiera 4-2 a favor de los dirigidos por Tomás Díaz.\nLos destacados en el equipo de Águilas fueron Jereal Scott que lideró a su equipo con 18 puntos. Mientras el lider de rebotes fue Michael Sneed con 13 y Eddy Barlow se apuntó 8 asistencias. Por el lado de Academia, estuvo el máximo anotador del encuentro, Cliff Tucker, que consiguió 22 unidades, mientras Manuel Guzmán acumuló 12 rebotes para Academia.\nLos locales empezaron a ganar crecer desde el inicio del encuentro, cuando en diez minutos se ponían adelante en la pizarra 5 a 18. Sin embargo, en el quinteto paisa Manuel Guzmán lideró a su equipo, aportó 7 puntos y pasaron a ganar por 12 a 11 al final del primer cuarto.\nEl cuadro de la Montaña siguió con su avanzada y logró tener seguidilla de 10-2 en el inicio del segundo parcial, con David Hernández como protagonista, entregando 10 unidades y asistiendo en dos ocasiones. Al descanso, Academia ganaba 39 a 31.\nÁguilas regresó al maderamen del Iván de Bedout con una racha de 9-2, logrando el 50% de los puntos en intentos de tiros de campo. Los paisas empezaron a caer en impresiones, cometiendo errores en siete ocasiones. Por ello, al final del tercer cuarto, los de Tunja pasaron a ganar por siete puntos, 47 a 54.\nAcademia en un esfuerzo enorme, logró 12 puntos consecutivos en el último cuarto, para quedar a falta de 11 segundo a distancia de un punto. Pero Cliff Tucker, en intento de pase, falló y sentenció la liga en contra. El resultado final fue de 74 a 76, a favor del quinteto dirigido por Tomás Díaz, que se convierte en el único entrenador en la historia en coronarse campeón en dos ocasiones de la Liga de Baloncesto Profesional Colombiano.


14 de Septiembre – Historia Camba\nUn día como hoy 14 de septiembre de 2014 richardosinaga 0\nexaltacion1 grito libertario1 guaranies2 independencia5\nFundación de Exaltación 1704. El P. Antonio Garriga funda la misión de Exaltación, en la actual provincia Yacuma del departamento Beni, en los llamados...\nFundación de Exaltación\n1704. El P. Antonio Garriga funda la misión de Exaltación, en la actual provincia Yacuma del departamento Beni, en los llamados Llanos de Mojos, banda occidental del río Mamoré, para la evangelización de indios cayubabas; en 1750 contaba con 1.500 almas. Actualmente es cantón de dicha provincia.\nPronunciamiento patriota en Cochabamba\n1810. El pueblo cochabambino se pronuncia contra el poder real y por la libertad; los revolucionarios toman el cuartel y forman una Junta Revolucionaria encabezada por el Tcnl. Francisco del Rivero, la que fue reconocida por la Junta de Buenos Aires. El alzamiento patriota se sostuvo por cerca de un año, para finalmente ser sofocado por acción del realista Gral. José Manuel de Goyeneche.\n1816. En la Guerra de la Independencia, se produce en el pueblo de El Villar (hoy Prov. Tomina-Chuquisaca) una batalla en que las fuerzas del realista Cnl. Francisco Javier de Aguilera derrotan a los patriotas al mando del guerrillero Manuel Ascencio Padilla; Aguilera mató con su espada a Padilla, siendo este degollado y su cabeza expuesta en una pica.\n1862. Se crea en Sucre la entidad cultural «Sociedad del Progreso», que editaba la revista «La Aurora Literaria»; su principal cultor fue el cruceño Dr. Manuel María Caballero.\nFestividad de la Exaltación\n— Se celebra en Exaltación (Prov. Yacuma-Beni) la fiesta religiosa de la Exaltación de la Santa Cruz, con danzas típicas y fiestas populares. El mismo acontecimiento se festeja en Samaipata con romería a la capilla de la Cruz, juegos populares y varias distracciones; y en Saipina (Prov. Caballero).\nGuaraníes.- Raza indígena extendida desde las Guayanas hasta el río de la Plata; se establecieron principalmente en la actual República del Paraguay, donde conservan su identidad cultural, y unos pocos al Brasil y Argentina. De esta gran tribu eran los carios, que estaban asentados en la ribera oriental del río Paraguay, y fueron los primeros guaraníes que encontraron los conquistadores. Vivian de la caza y la pesca, cultivaban maíz y yuca; habitaban grandes chozas comunitarias; se daban a sí mismos el nombre de «ava» (hombre) y tenían sus propias lenguas. Se cree que a fines del siglo XV y comienzos del XVI, una fracción de ellos emigró en varias partidas hacia el Oeste, llegando hasta el borde de la Cordillera de los Andes, donde se establecieron y fueron llamados chiriguanos por las tribus de la montaña. Son también de origen guaraní los Guarayos, pausernas, sirionós y yuquís.\nGuaraníes desde http://solocorrientes.blogspot.com/2010/07/historia-de-los-indigenas-guaranies.html


Artículo: Las viviendas de la Ley Salmón - ABC - 16/11/1960 - Archivo Linz de la Transición española • Fundación Juan March\nLas viviendas de la Ley Salmón\nABC. 16/11/1960. Página: 57-58. Páginas: 2. Párrafos: 9. EDICION DE IA MAÑANA. PAG. 57\nEl problema de !a vivienda, en sus generales características, atrajo siempre la atención del legislador en España. • Lo que hoy se nos presenta corno función social y -moral urgente, facilitar vivienda alegre, sana y decorosa a quienes de ella carecen en el país, antes aparecía con carácter menos acuciador y canalizado hacia una sola exigencia. Se tendía a resolver el paro, movilizando la iniciativa privada con el menor esfuerzo estatal y el mayor rendimiento económico.\nAsí, en los antecedentes de nuestra política de la vivienda, agilizada y actual, figuran como intentos ayudadores, que dieron su oportuno fruto, las leyes de Casas Baratas de Primo de Rivera y la ley de 25 de junio de 1935, vulgarmente conocida por "Ley Salmón", a cuyo amparo se construyeron varios miles de viviendas en nuestra patria.\nLa _ exención tributaria aparecía en estas disposiciones ´como estímulo al constructor, cada vez más apartado de su menester—sobre todo con miras al alquiler de la vivienda edificada—, por causa de la Ley de Arrendamientos Urbanos, que al congelar las rentas desplazaba este negocio de la marcha ascendente experimentada por la rentabilidad en las demás empresas.\nLas ´"viviendas de la Ley Salmón" estaban ahí, con su virtualidad y su servicio. El límite impuesto a las rentas que podían recabar sus propietarios venía a conjugarse con la •compensación de las exenciones tributarias. Pero toda Ley encierra en límites temporales sus beneficios. La de 25 de junio de 1935 fijaba éstos en los veinte años. Ha sido ahora cuando este plazo se cumple para la mayoría de ellas. Surgía, pues, para los propietarios de tales fincas, un momento de desnivelación económica de evidente desigualdad, sobre todo atendido el incremento de los alquileres en viviendas de nueva construcción o dentro del curso libre de los arrendamientos, y el encarecimiento de la vida desde la época cuando construyeron a la actual. Como propietarios debían acceder a las tributaciones normales dentro del régimen de arrendamientos urbanos. Los alquileres a percibir eran los mismos.\nEl Ministerio de la Vivienda, en su contemplación total.de la tarea que tiene encomendada—no particularizando la atención en sus propios programas, leyes y planes—, ha visto en su exacta dimensión el problema planteado a estos propietarios. De su adecuado estudio surge el Decreto aprobado en el Consejo de Ministros del viernes 11 de noviembre actual, mediante el que "se regula la adaptación de las viviendas construidas al amparo de la ley de 25 de junio de 1935 al régimen de la Ley de Arrendamientos Urbanos". EI nuevo texto legal faculta a los propietarios de las mismas para la conveniente movilidad de alquileres, de acuerdo con las variaciones últimamente sufridas en tributación y renta.\nAsí, las "viviendas de la Ley Salmón", cuyo´ plazo de exención tributaria ha prescrito, quedan dentro del régimen de la Ley de Arrendamientos Urbanos. Sus alquileres límite se incrementan´ prudencialmente en los casos que así lo aconsejan. Baste, como detalle, apuntar que el incremento en una vivienda que rentase, por ejemplo, 1.500 pesetas, adquiere un tope de 2.000.\nAsoma en esta disposición, con la eficacia de los hechos estimuladores, el espíritu de las palabras que el ministro de la Vivienda, Sr. Martínez Sánchez-Arjona, dijo- a los periodistas madrileños en julio último: "No he de silenciar mi preocupación constante por la revisión de la legislación de Arrendamientos Urbanos; creo que puede ser decisiva para que de nuevo, y con tendencia firme, se fomente la inversión inmobiliaria urbana."\nVale señalar también la coincidencia de este decreto—ambos aprobados en un mismo Consejo de Ministros—con él que aprueba la ejecución de un Plan de reserva de 150.000 viviendas. El titular del Departamento lo preveía en la ocasión arriba citada al afirmar: "Con el fin de que esa liberalización del régimen de los arrendamientos urbanos sea totalmente conforme con la significación social de la vivienda, la _ aplicación de la misma habrá .de realizarse en estrecha coordinación con los planes de nuevas viviendas, teniendo en cuenta la capacidad económica de los arrendamientos y la rentabilidad normal de los inmuebles.\nComo se Ve, el Ministerio de la Vivienda ha tornado como una antorcha en. sus manos el anhelo de anteriores legislaciones, incorporándolas al cauce protector de su ancho empeño nacional


0\tYoga pasivo, hasta dónde estirar\n¿Te has preguntado hasta dónde debes estirar en una maniobra de yoga pasivo? En este vídeo te cuento esto y brindo algunos tips adicionales que mejorarán tus masajes. Bien, básicamente la idea es que vamos adquiriendo conocimiento del receptor, y así mejorando la personalización de nuestro tratamiento, y esa selección especial de técnicas nos vendrá […]\n0\tMasaje Thai y cáncer\nEn este vídeo contesto una consulta sobre cosas a tener en cuenta cuando haces masaje thai a una persona con cáncer. La verdad, el tema del trabajo con personas con cáncer es bastante complicado, eso no significa que no puedas hacer nada por una persona con esa enfermedad. La cuestión fundamental es determinar qué tipo de […]\n4\tTutorial: Masaje thai con rodillas y pies\n0\tCómo tener mejores clientes de masajes\nVivir del masaje es maravilloso, aunque a veces puede no serlo, la calidad de tu experiencia profesional estará marcada en buena medida por la calidad de tus clientes. Por eso en este post te hablo de cómo tener mejores clientes para tus masajes.Hay diferentes factores que harán que podamos disfrutar del dar masajes y mantener […]


Personajes La BBC les remite a una cláusula de su contrato\nLos presentadores de Top Gear 'parados' hasta 2017\nLos sueldos de Top Gear en 2014\nJeremy Clarkson, James May y Richard Hammond deberán esperar como mínimo hasta 2017 para volver a presentar un programa de coches en Inglaterra. La BBC, propietaria de los derechos de Top Gear, les remite a una cláusula de su antiguo contrato y está dispuesta a impedir la emisión del nuevo programa que los tres presentadores estaban desarrollando para Netflix.\nCuando todo parecía listo para que el nuevo programa de los expresentadores de Top Gear echará a rodar en una nueva cadena, Jeremy Clarkson, James May y Richard Hammond han recibido una noticia que ha parado en seco su nuevo proyecto.\nLa BBC, propietaria de Top Gear, advierte al trío de presentadores que por una cláusula de sus contratos no podrán emitir un programa de coches en una cadena británica por lo menos hasta 2017. Un serio contratiempo, pues el programa estaba pensado para emitirse principalmente en Reino Unido.\nLa productora Netflix iba a ser la encargada de llevar a cabo el nuevo programa y aunque su principal medio de difusión es internet, también tenía previsto vender el programa a todas aquellas cadenas que quisieran comprar los derechos. Algo que, de momento, no podrá hacer.\nLo cierto es que la BBC tenía muy presente esta información desde el principio, pero prefierió guardarla en secreto para sacarla en el mejor momento, justo cuando el nuevo programa de sus ya ex presentadores estrellas iba a iniciar su andadura antes que la nueva temporada de Top Gear.\nPor su parte, la nueva temporada de Top Gear también está en el aire, pues lo único que se sabe es que el nuevo presentador será Chris Evans, ya que May y Hammond rechazaron un contrato multimillonario de la BBC para seguir en Top Gear.\nLa guerra entre la BBC y Netflix está servida.


Las nuevas versiones de Numbers, Pages y Keynote llegan de la mano de cientos de cliparts | Trucos Apple\nBy On 15 junio, 2017 In Mac Tagged cientos, cliparts, keynote, llegan, mano, nuevas, Numbers, Pages, versiones Leave a comment\nEste es un tema del que siempre he querido reflexionar. Creo que la suite ofimática de Apple™ es muy poderoso si la comparamos con Microsoft™ Office, pero supongo que aún necesita un mayor de arrollo y muchas mejoras.\nSi os digo la verdad, muchas han sido las ocasiones en las que me he dicho “vamos a iniciar a ser especialistas en iWork” pero con el paso de los días me doy cuenta de que hay acciones que se pueden realizar en Word, PowerPoint u Excel que no puedo hacer en iWork.\nPor eso cada vez que Apple™ pone a vuestra disposición una nueva modernización de la suite me alegro porque se que Apple™ está dando pequeños pasos que algún día convertirán a iWork en la mejor suite de ofimática existente. En este caso, las mejorías que se han implementado en Keynote que es de lo que te quiero hablar son:\nTal y como puedas ver en la primera linea se nos informa de que las nuevas aplicaciones de iWork, entre las que está Keynote llegan cargadas de recientes dibujos creados por profesionales, lo que en informática llamamos comúnmente clipart, dibujos vectoriales que no pierden resolución cuando los aumentamos de tamaño, cosa que es propia de este tipo de dibujos vectoriales.\nAcabo de actualizar las 3 aplicaciones de iWork para enseñaros dónde están esos recientes dibujos y cómo los puedes usar. Para ello, lo primero que tienes que hacer, como es lógico es ir a la Mac™ App Store y investigar las actualizaciones a ver si tienes esta de la que te estoy hablando libre para que la instales.\nCuando tengas la versión 7.2 de Keynote, nos vamos a la misma y la abrimos, tras lo cual se nos presenta la ventana en la que podemos seleccionar el tipo de archivo que queremos.\nAhora lo único que poseemos que hacer es pulsar sobre el icono de Figura en la barra superior para darnos cuenta de que ahorita existen muchos mas grupos de figuras que anteriormente y que en esos recientes grupos se han ordenado los cliparts de los que te estamos hablando.\nEn aplicaciones como Pages u Numbers tendrás esos mismos cliparts si pulsas en sus botones correspondientes de figura.


Microsoft se plantea el streaming de PC a Xbox One\nMicrosoft valora realizar streaming de PC a Xbox One\nLa idea todavía está en una fase temprana.\nPublicado el 24 de enero de 2015 a las 11:21\nYa sabéis, y si no os lo volvemos a contar, que Microsoft celebró el pasado miércoles un evento en el que arrojó luz sobre Windows 10. Durante dicha conferencia, se hizo especial hincapié en la faceta jugable del nuevo sistema operativo.\nPhil Spencer habló sobre la posibilidad de realizar streaming desde nuestra Xbox One hacia cualquier dispositivo que lleve alojado el nuevo Windows, pero, ¿qué pasa si lo que queremos es retransmitir desde nuestro PC hacia Xbox One?\nPues bien, parece que Spencer, al finalizar el anteriormente citado evento, charló con un reducido número de periodistas. Allí, el jefe de la división Xbox de Microsoft se aventuró a comentar ciertos aspectos sobre la comunicación entre Xbox y PC. Esto fue lo que dijo:\nLa gente pregunta si se podrá hacer streaming en el sentido contrario, es decir, desde PC a Xbox One. Por ahora sólo puedo contestarles que estamos mirando esa posibilidad.\nSin duda, la incorporación de este streaming inverso sería visto con muy buenos ojos por los usuarios, que, por ejemplo, podrían llevar su catálogo de Steam, o su biblioteca de vídeos a la máquina de nueva generación de Microsoft. ¿Qué te parece a ti la idea?


Decepción en la Mesa de Enlace tras la primera reunión con Julián Domínguez por las exportaciones de carne SOCIEDAD El Intransigente\nDesde la Federación Agraria indicaron que tenían la expectativa de «generar una apertura total» luego de las reuniones con el Gobierno.\nEn la jornada de ayer se dio la primera reunión entre la Mesa de Enlace y Julián Domínguez, nuevo ministro de Agricultura de la Nación. Esta se dio en un contexto de tensión entre el Gobierno y las entidades que conforman la Mesa, ya que la extensión de las restricciones a las exportaciones de carne no había caído bien en el sector. Sin embargo, la situación con Domínguez parece no haberse modificado y desde la Federación Agraria, ente que dirige Carlos Achetoni, criticaron las nuevas medidas.\n«Nosotros teníamos la expectativa de generar una apertura total y dar más previsibilidad y certidumbre, y no se consiguió. Pero por lo menos el corte o la categoría de inserción en China es muy importante que se haya habilitado nuevamente», comentó el dirigente en Futurock. La venta de la «vaca vieja» al país asiático representa, según Achetoni, unos 100 millones de dólares por mes: «China solo representa el 70% de la exportación de carne de Argentina».\nEn este sentido, el titular de la Federación Agraria remarcó que, con estas restricciones del 50%, lo que se hizo fue aumentar el porcentaje de vacas destinadas hacia China, por lo que la producción enviada al gigante asiático supera el 80%. «Quedan los 7 cortes populares para preservar la mesas de los argentinos», comentó Achetoni sobre lo que queda sin exportar hacia el exterior.\n«Seguir insistiendo en eso es justificar en donde se basó para llevar adelante la decisión. Ese freno a la exportación todavía no lo hemos visto. Porque esté 50 pesos mas barato no vamos a solucionar, bajó el consumo», comentó Achetoni. «Si no tenés inserción, en un mercado acotado, el productor no tiene estímulos porque también está soportando la inflación del país», sentenció.\nLa resolución de Domínguez\nAyer, el nuevo ministro de Agricultura de la Nación, Julián Domínguez, le inyectó más tensión al escenario al señalar que mientras él esté al frente de la cartera «la exportación no podrá superar nunca el 24% del total de la producción«. La reunión fue con los presidentes de la Sociedad Rural Argentina (SRA), de Coninagro, de Federación Agraria Argentina (FAA), y de Confederaciones Rurales Argentinas (CRA).\nEtiquetas:Julián Domínguez Mesa de Enlace restricciones a la carne


RICARD TERRÉ EN VIGO - Revista Rambla\nInicioRevista R@mblaCulturaFotografíaRICARD TERRÉ EN VIGO\n12 mayo, 2011 Fotografía 0\nEn palabras del comisario de la exposición, Chema Conesa “Ricard Terré pertenece a la generación que más y mejor contribuyó a la modernización del lenguaje fotográfico en nuestro país. El trabajo de esta generación -Miserachs, Maspons, Masats, Ubiña, y Pomés, Pérez Siquier, Ontañón, Cualladó, Gómez…-. Cada uno desde su personal registro, supuso la ruptura con la ortodoxia de la mirada única, y avanzó la multiplicidad de visiones personales que se podían obtener con la fotografía. En esta generación de fotógrafos se mezclaron profesionales y aficionados. Los primeros cambiaron la manera de representar la realidad alejándola de los estereotipos tradicionales, los otros, menos comprometidos con el oficio, desarrollaron una visión personal e íntima que supuso la exploración de nuevos caminos y la introducción de emociones y sugerencias más allá del contenido de las imágenes. Ricard Terré es uno de estos aficionados sin mayor compromiso con la fotografía que retratar lo que le interesa”.\nRicard Terré. Biografía (Sant Boi de Llobregat 1928 – Vigo, 2009)\nSus obras más conocidas las realizó entre 1955 y 1960. En la década de los años 60 abandonó la práctica de la fotografía. Tras 20 años de silencio porque decía, no le interesaban los encargos “decorativos”, en la década de los años 80, ya jubilado, reinició su actividad fotográfica y su obra comenzó a recibir, con exposiciones tanto individuales como colectivas y libros, el reconocimiento que tanto merecía. Aunque él distinguía estas dos etapas en su vida de fotógrafo, lo cierto es que no tenía en cuenta el aspecto cronológico de sus fotografías en las exposiciones. Consideraba que lo que importaba de ellas era la manera en que reflejaban el espíritu humano. Según Terré, la fuerza de la fotografía estaba en poder mostrar a los demás un acontecimiento irrepetible.\n“SOMOS LA ÚNICA OPCIÓN QUE GARANTIZA LA BARCELONA PROGRESISTA”


Lanata exigió al PRO que tome alguna determinación por la denuncia contra Niembro – Informes y Noticias Córdoba\nLanata exigió al PRO que tome alguna determinación por la denuncia contra Niembro\nReclamó a los dirigentes machistas que “den detalles, salgan y digan que se equivocaron. Échenlo a Niembro, pero hagan algo”.\nEl periodista Jorge Lanata reclamó ayer al PRO que tomé una determinación acerca del escándalo que se originó a partir de la denuncia contra el candidato a diputado nacional, Fernando Niembro, por irregularidades en la firma de más de 170 contratos por parte del gobierno de la ciudad con una productora del periodista deportivo por más de 21 millones de pesos.\nEn Radio Mitre, Lanata opinó que “no alcanzan los argumentos que Niembro da, no ha habido declaraciones políticas del PRO respecto del asunto, no creo que un contrato de diez millones de mangos se haga sin que Macri lo avale o por lo menos lo conozca y me parece que lo menos que podría hacer es decir si estaba o no al tanto o si se le pasó, o alguna cosa sea Macri o quien cuernos fuera porque si no lo va a tener que decir igual cuando la cosa salte y va a ser peor”, advirtió.\nEn este sentido, el periodista calificó de “condenable” los hechos denunciado y “más que nada que se haya conformado una empresa tres días antes de transformarse en proveedor“.\nAsimismo, consideró una “vergüenza” que los únicos clientes sean el gobierno porteño y el Banco Ciudad y que Niembro “haya cobrado esa cantidad de guita”.\n“Esto de hacer encuestas de satisfacción es un cago de risa. Chicos roben de una manera más creativa, no jodámos. Niembro ¿qué es encuesta de satisfacción? Hablemos en serio, no existe el laburo de hacer encuestas de satisfacción”, protestó.\nPor otra parte, Niembro dio explicaciones públicamente donde no negó los hechos denunciados.\n“Mientras yo estuve, tuve un solo cliente, el Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires”, admitió el candidato de Cambiemos a la vez que aseguró que “nosotros lo que hacíamos era presentarnos en concurso de precios para obtener publicidad para medios de Buenos Aires para mi programa de radio, que ahora no hago, y para Fox Sport”.\n“No teníamos empleados porque en el caso de las encuestas subcontratábamos. En los otros casos, era un trabajo muy simple, muy manual: conseguir la pauta publicitaria y trasladarlas, lo hacía mi ex socio Atilio Alberto Meza”.\nRespecto al hecho de que haya vendido su parte de la firma a 20 mil pesos tras haber facturado más de 20 millones explicó: “Yo decidí ceder. No quería saber más nada con la empresa”.\nAnterior Investigan presunta estafa con recibos de sueldos municipales\nSiguiente Apartan a 15 policías que se quedaban con parte de la recaudación de verificaciones


Tarde para la velocidad |Caroline Rowe|\nA mil por hora :: Área Oeste :: Cuartel Snakes\npor Travis G. Stevens el Miér Sep 10, 2014 10:14 pm\nYa pocos quedaban en el cuartel, la mayoría ya habían salido hacia el centro, no faltaba demasiado tiempo para el inicio de una nueva carrera. Termine de ganar una partida de billar y salí rápidamente dispuesto a tomar mi moto para salir hacia el centro, pero la maldita perra al parecer tenía otros planes para mi, jamás se puso en marcha, maldije varias veces antes de quitarme la chaqueta de cuero, seguí maldiciendo mientras buscaba algunas herramientas dentro, las maldiciones no se detuvieron mientras la desarmaba y probaba, y tampoco mientras la volvía a armar ya en funcionamiento, estaba completamente sudado y engrasado. Mi casa quedaba bastante lejos del centro, si iba hasta allí a bañarme con suerte llegaría a la carrera cuando esta acabe.\nNuestro cuartel estaba dentro de una especie de fabrica abandonada, por lo que en algún pasillo oscuro estaban los vestuarios que los antiguos empleados utilizaban, solo esperaba que aún pase el agua por sus cañerías. Con una lampara en la mano recorrí las oscuras instalaciones llegando por fin a lo que eran los vestuarios en la época dorada del lugar. Gire la llave dejando que el agua comience a salir, el paso del tiempo no había deteriorado tanto las cañerías, solo se encontraban un poco sucias al parecer.\nLuego de media hora el agua ya salia transparente y por el silencio que se extendía en todo el lugar supuse que ahora si había quedado en soledad. Una ducha rápida y estaba listo. Volví por el mismo camino que había hecho antes, me había puesto mis pantalones, pero no la engrasada camiseta, esperaba encontrar alguna en algún lugar del cuartel. Ya era tarde para la carrera, comenzaría en cinco minutos, pero aún así podía ir a buscar alguna chica que me acompañe.\nTravis G. Stevens\nFecha de nacimiento : 17/11/1987\nRe: Tarde para la velocidad |Caroline Rowe|\npor Caroline Rowe el Miér Sep 10, 2014 11:12 pm\nAgh! ya se me había hecho tarde! si no llegaba justo a la hora que me dijo mi hermano o incluso un poco antes, seguramente se vaya a la carrera sin mi y me deje tirada ahí, como no le gustaba que asista a esos "eventos" aveces se iba antes de la hora acordada y me dejaba sin poder ir, y ahora era su oportunidad perfecta pues faltaban pocos minutos de la hora prevista. Nuestra casa no quedaba tan lejos del cuartel pero recién había terminado de arreglarme luego de haberme pegado una ducha rápida así que me puse una blusa, un jean y también una campera de jean y salí disparada hacia el cuartel - ( Que no se haya atrevido a dejarme otra ves.. ) - pensaba ya que lo conocía, con tal de que no vaya a esos lugares prefería dejarme sola por la noche caminando por la calle que era mas peligroso que estar con el, aveces no lo entendía la verdad..\nBien hecho, ya llegaba unos cuantos minutos tarde por lo que supuse que ya se habría ido, igualmente seguí con el mismo ritmo que llevaba desde que salí de casa y antes de llegar al cuartel miraba por si no estaban los típicos drogadictos que se sentaban en una de las esquinas a drogarse ya que no quería pasar un mal rato, lo único que odiaba de la zona en donde se juntaban los snakes era que siempre en la esquina estaban esos mierdecillas que te gritaban al pasar. Al llegar al cuartel veo que ya no hay nadie, entro tranquilamente como siempre pues ya me conocían y no me dirían nada si me veían por allí, ya tenía bastante claro que mi hermano se había marchado pero muy dentro de mi esperaba que me estuviese esperando\nHola..? hay alguien?! - dije con una voz algo elevada, estaba todo en completo silencio por lo que supuse que ya se habían ido todos pero nunca se sabe\nDólares : 27\npor Travis G. Stevens el Jue Sep 11, 2014 7:06 pm\nLlevaba una toalla en la mano con la cual me encargaba de secarme el corto cabello mientras caminaba por los pasillos, en la otra aun llevaba la lampara y me engrasada camiseta. Apenas llegue a un sector en el que ya había energía eléctrica apague la lampara de mano y la deje por allí buscando entre las gavetas alguna camiseta que alguno de mis compañeros haya dejado olvidada alguna vez. Oí el sonido de unos pasos seguido de una voz suave y algo dulce, me sonaba familiar, pero no podía distinguir de manera sencilla de quien se trataba, asome la cabeza por la puerta que daba a la habitación contigua de la cual venía la voz.\nSonreí a ver que se trataba de la hermana de uno de los snakes, la conocía de vista, nos habíamos cruzado algunas veces aquí mismo y en las carreras, aunque sabía que al hermano mucho no le agradaba su presencia aquí, no lo culpaba, a mi tampoco me agradaría ver a mis hermanas envueltas en este tipo de cosas. Me asomé por completo en la puerta, apoyado contra el marco con una sonrisa. -Hola. Intente recordar inútilmente su nombre, sabía que tenía a su hermano y primos aquí, sabía quienes eran ellos, pero no el nombre de ella. -Creo que llegas tarde, todos se han ido hace bastante ya y tu hermano fue uno de los primeros. Dije recorriendo el lugar brevemente con la mirada.\npor Caroline Rowe el Vie Sep 12, 2014 1:02 am\nMiraba hacia los lados mientras avanzaba por las habitaciones buscando alguna persona pero no había nadie, pero si solo había tardado unos cuantos minutos! como podía dejarme casi siempre así ? la próxima vez estaría lista una hora antes y aún así seguramente tendría una escusa para volver a dejarme. Vi como se asomaba por una puerta que estaba pegada a la habitación en donde yo me encontraba un chico que llevaba el torso desnudo, me quedé mirándole unos segundos para luego subir la mirada a sus ojos, le había visto unas cuantas veces cuando venía aquí o en las carreras pero no recordaba su nombre - Eh.. hola - devolví el saludo con una sonrisa, tampoco recordé si antes nos habían presentado - Tu eras... ?- dije intentando recordar su nombre nuevamente pero nada, no me venía ala mente - Yo soy Caroline - dije presentándome ya que también le preguntaba su nombre, trataba de mirarlo a los ojos únicamente pero no podía, bajaba la mirada a su cuerpo y luego volvía a subirla a sus ojos repetidas veces sintiéndome un poco incómoda yo misma.\nEs que lo sabía.. - dije un poco molesta al escuchar lo de mi hermano, se fue dejándome aquí y encima era uno de los primeros, cuando lo vea denuevo le diría un par de cosas, quería desquitarme con algo así que patee un banco que se encontraba al lado de donde estaba parada y me hice daño en la pierna - Auu.. - bien! que mas podría salir peor ? me senté en el banco algo molesta mientras me frotaba la pierna y miré al chico -Ah! tu puedes llevarme .. ? - pregunté mientras casi me brillaban los ojos, no sabía por que razón aún estaba el chico aquí pero gracias a cualquier cosa que lo haya retrasado, podría ir a las carreras con el, o quizás no...?\npor Travis G. Stevens el Vie Sep 12, 2014 2:15 am\nNote como me observaba, pero solo me limite a sonreír de lado de una manera algo seductora pero inconscientemente, no me podía permitir querer coquetearle a la hermana de un compañero, lo que menos quería era problemas, si se tratara de otra persona probablemente ya estaría "asechando" pero desconocía cuanto tiempo podría pretender que no notaba las miradas. [color#006600]-Travis.[/color] Crucé mis brazos en el torso aún apoyado contra el marco de la puerta. ¡Caroline! De acuerdo no, no fingiría que al ella decirlo yo lo había recordado, porque no era así, tal vez su hermano conociéndome jamás la había presentado, pero di la recordaba de vista.\n-No te enfades, es comprensible que trate dejarte, no es un buen lugar, es peligroso, la policía puede aparecer de un momento a otro y si él esta corriendo no tendría modo de ayudarte. Di unos pasos entrando a la misma habitación que estaba ella buscando con la mirada alguna camiseta que pueda usar. Justo cuando vi lo que hacía me acerqué a ella, tenía su carácter al parecer. Me acerqué observándola con algo de preocupación. -¿Te lastimaste? Asentí a su pregunta. -No se si llegaremos a tiempo pero podemos intentarlo, pero antes dejame que te vea la pierna, llego a ver algo mal y en lugar de la carrera iras al hospital. Me incline frente a ella esperando que me muestre el sector en el que le dolía.\npor Caroline Rowe el Mar Sep 16, 2014 9:01 pm\nTravis, ahora si le recordaba, había preguntado a uno de mis primos por el alguna vez ya que quería saber los nombres y conocer un poco mas a la gente de aquí pues en un futuro quizás me apetezca unirme a ellos, aunque a mi hermano le explotaría la cabeza si algo así sucediera, pero el se unió teniendo menos edad que yo, no podía decirme nada.\nLo se - dije encogiéndome de hombros, sabía que era un lugar peligroso pero el iba allí! yo también quería hacerlo y estar allí con el, también me divertían las carreras - Pero siempre me trata como a una niña - Le dije frunciendo un poco el ceño, ya no era una niña ¿ porqué tenía que dejarme allí tirada? era mas peligroso andar sola por la calle con todos esos drogatas merodeando por la noche que estar cerca de gente "conocida". Negué con la cabeza, aunque era obvio que me había dolido - Bueno.. solo un poco - dije tras unos segundos - Pero no es nada, podemos ir - no me iba a perder de ir solo por un dolor de pierna luego de correr desde casa hasta aquí. Me subí un poco el pantalón para que viera que solo tenía un poco rojo en la parte donde me había golpeado, lo normal cuando te golpeas. Ves ? - pregunté encogiéndome de hombros restando importancia a que me haya golpeado\npor Travis G. Stevens el Vie Sep 19, 2014 3:48 pm\nEsbocé una sonrisa ante su queja de ser siempre vista como una niña por su hermano. -Para un hermano mayor su hermana siempre será una niña, sin importar la edad que tenga. Sabía perfectamente de lo que hablaba, a pesar de llevar tiempo sin hablar con mi hermanas para mi ellas seguían siendo unas niñas, y siempre las vería del mismo modo. Sabía que incluso el día de su boda o el día que sean madres aún las vería como mis pequeñas hermanitas. Observé detenidamente la marca en su pierna. -De acuerdo, pero cuídate eso. Me puse de pie para alejarme algunos pasos, encontré una camiseta de mangas cortas que tal vez podría quedarme, me la probé y efectivamente me quedaba.\nMe puse la chaqueta y busqué en un gabinete, alguna vez allí había dejado un casco, yo no lo usaba nunca, por eso lo había dejado obligado hace tiempo, una vez que había tenido que usarlo porque era un viaje largo del que venía. -Es mejor que te pongas esto. Tendí la mano en la que sostenía el casco ofreciendoselo mientras con la otra mano rebuscaba en los bolsillos intentando dar con las llaves de mi moto.


League Of Legends Critica\nHola soy Hao del grupo de los Azules y hoy os traigo una crítica sobre el LOL.\nSeguramente habréis escuchado la palabra LOL, esto para los que no lo sepáis son las siglas del juego League of Legends. Es un juego multijugador de la empresa de RIOT GAMES en el que podrás pasar tardes jugando con los colegas.\nEl concepto del juego es avanzar por la línea asignada , que pueden ser top(arriba) , mid(medio), bot(abajo) y jungla(en esta línea es no hay torretas), destruyendo las llamadas “torretas” , hasta llegar a la base y derribarla, para así ganar la partida. Igual pensáis que es fácil pero no es así, vosotros también tendrás que evitar que el equipo enemigo os lo destruya y además de eso “farmear” bien , que significa conseguir dinero y EXP (experiencia para subir de nivel), para ello tendrás que darles el ultimo golpe a los minions (son una especie de magos y guerreros pequeñitos) de la línea enemiga. Y con el dinero podrás comprar objetos en la tienda con los cuales serás más poderoso , haras mas daño y te moverás más rápido. Pero los objetos varían según que “campeones” (personajes) utilices. Además cada cierto tiempo sacan nuevos campeones. Hay de bastantes tipos como tiradores (los que disparan a distancia como su nombre indica) , magos (los que hacen daño con las habilidades) , tanques (los que resisten el daño) y guerreros (los que tienen defensas y daños equilibrados).\nEn mi opinión es un juego divertido ,que es aun mejor si juegas con amigos, que puede que la primera partida no te convenza pero ya a la segunda te gustara mas y cada partida que juegues te enganchara aun mas por lo que recomiendo jugarlo.


La película del Centenario\nCuesta trabajo imaginar a un miliciano republicano abrazado a su fusil bailando al son de "Suspiros de España", pasodoble que como es sabido arranca invocando la voluntad Dios y no precisamente en forma de blasfemia. Más forzada resulta la escena cuando el joven miliciano que encarna el actor Alberto Ferreiro está enrolado en el V Ejército del Ebro a las órdenes de Enrique Líster, comunista sanguinario de larga vida política (llegó a ser destacado miembro de Izquierda Unida) y conocido por el sobrenombre de "el carnicero". En cualquier caso, como recurso cinematográfico sirve de acertado marco al director de "Soldados de Salamina", David Trueba.\nEl periodista Javier Castro-Villacañas calificó a esta película como la película del centenario de José Antonio y a juicio de quien esto escribe efectivamente lo es. Para justificar lo anterior no sólo basta ver en la pantalla grande al fundador de la Falange en las otrora repetidas imágenes de la Paramount Pictures sino que además esta vez y para disgusto de la censura progre y liberal, los sentimientos del espectador descansan del lado inhabitual; el azul. El espectador acaba casi siempre del lado de las víctimas. Las víctimas demacradas, asustadas, humanas muy humanas sacadas en la Barcelona de 1939 del buque prisión Uruguay para ser fusiladas por la espalda en el santuario del Collell, cerca de la frontera francesa.\nEn esta ocasión los falangistas cambian la brillantina, las botas altas y los bigotillos recortados por el uniforme y el rostro de condenado a muerte. Son los prisioneros de guerra de un ejército republicano derrotado, batido en retirada, con tan poca convicción que ni siquiera remata a los supervivientes del caótico fusilamiento colectivo lo que permite a Rafael Sánchez Mazas sobrevivir en alianza interesada y, a la postre, leal con sus "amigos del bosque".\nEl autor de la Oración por los caídos de la Falange, sobrevive efectivamente al plomo fraticida y con ello el miliciano que acaricia al mosquetón al son de "Suspiros de España", el mismo que perdona la vida al falangista agazapado entre zarzas y barro, regala a la literatura española varios años más de la prosa del literato bilbaíno. Porque esa es otra.\nOtra es coger a traición al espectador de la obra de Trueba o al lector de la novela del mismo título de Javier Cercas y descubrirle sin anestesia que en Falange había literatos, había poesía y, para colmo del desconcierto inicial, ni tan siquiera eran malos estos "fachas", al menos escribiendo que no es poco. "Soldados de Salamina" es la contrapelícula. Una cinta que nunca se hubiera rodado de haber esgrimido las Raquel Paredes o Pilar del Castillo su guillotina cultural a los productores Andrés Vicente Gómez y Cristina Huete. Me juego veinte duros a que no recibirá Goya alguno salvo acaso y a modo de dulce venganza a la actriz María Botto, una vidente lesbiana -Conchi- que se pasa la película tratando de meter mano a la protagonista, Lola Cercas (Ariadna Gil).\nSerá precisamente Cercas quien a diferencia de la novela, y sin que ello suponga muestra de calor alguno para con lo azul, suelte a bocajarro al envejecido miliciano aquello de no creer que ninguna persona deba ser asesinada ... tampoco los falangistas.\nLas guerras son grandes y graves fracasos colectivos. El protagonista principal es el dolor aunque participen actores secundarios en forma de héroes o criminales; unos y otros jalonan los episodios bélicos escribiendo su historia sobre los jirones de piel arrancados a los muertos, a los muertos malos, a los muertos buenos y a los muertos inocentes que siempre son los más.


Libros para entender el bicentenario | Uniandes\nCada año, el 7 de agosto, los colombianos conmemoramos uno de los acontecimientos más emblemáticas de la formación de nuestra nación, La Batalla de Boyacá. Las celebraciones de este Bicentenario son una oportunidad para pensar el proceso de independiencia del país, desde distintas voces, investigaciones y áreas del conocimiento.\nEdiciones Uniandes presenta una serie de textos que ayudarán a entender un proceso que se extendió desde finales del siglo XVIII y hasta mediados del siglo XIX. Vea aquí algunos de nuestros recomendados:\nIndustria y protección en Colombia, 1810 - 1930\nTras el grito de independencia que trajo consigo cambios en muchos aspectos de la vida cotidiana, este libro propone entender en qué consiste, desde una perspectiva histórica, el problema industrial y el desarrollo económico del país.\nEl proceso de independencia no fue homogéneo, ni en el territorio ni entre los distintos grupos sociales de la región neogranadina; en el sur occidente, uno de estos grupos mantuvo su lealtad a la monarquía española por más de una década. Este estudio de Marcela Echeverri nos permite conocer más sobre esta oposición.\nIndígenas, poderes y mediaciones en La Guajira en Transición de la colonia a la república\nPara los interesados en la historia de la región norte de Colombia, este libro aborda las negociaciones entre los nativos de la península de La Guajira y los criollos y autoridades que fueron cambiando su presencia y formas de control, en el paso del gobierno español al americano.\nRecomendamos esta fascinante investigación de Martha Lux para conocer las formas en que las mujeres participaron activamente en el proceso independentista, en los escenarios públicos de la política y las relaciones económicas.\nSi quiere conocer aún más, consulte la lista completa de nuestros:\nTítulos para entender el bicentenario


Marcelo Espina y el futuro de Juan Carlos Gaete: “Trataremos de buscarle un buen ambiente, que se sienta cómodo”\n19 de enero 2019 a las 16:21 hrs.\nEl futuro de Juan Carlos Gaete en Colo Colo finalmente se decidió este viernes y no formará parte del plantel del 2019. Luego de una reunión del joven atacante con el técnico Mario Salas y el gerente deportivo de Blanco y Negro, Marcelo Espina, los albos tomaron la determinación que el jugador no pertenezca al equipo durante este año y su futuro será ir a préstamo a tomar experiencia para volver al Monumental en un futuro cercano.\nPor lo mismo, consultado por el futuro del jugador y considerando que tiene un contrato de cuatro años, Espina señaló en entrevista con Fox Sports que «lo que trataremos de buscar es que Juan Carlos (Gaete) esté en un buen ambiente, agradable, que se sienta cómodo. Hemos estado cerca de él desde el primer día, trataremos de mandarlo a un lugar donde esté bien y lo podamos seguir de cerca. La intención es que esté con nosotros a la brevedad, apostamos por un futbolista de calidad y queremos disfrutarlo«.\nAdemás, sobre la salida de Claudio Baeza, quien deja Colo Colo para irse al Al Ahli que dirige Pablo Guede, el Calamar señaló que «lo vamos a extrañar, pero él nos había manifestado en muchas oportunidades que aceptáramos la próxima oferta que llegue».


Se cierra brillantemente en Madrid el I Ciclo del IV Master de Periodismo - Chipiona - Faro de Chipiona\nInaugurado por el presidente de la FEB, José Luis Sáez, y con el paisaje de fondo de la Copa del Rey de Baloncesto, los más de 50 alumnos presentes en este I Ciclo del IV Master de Periodismo de Baloncesto se fueron satisfechos por los cuatro días de esa excitante mezcla de periodismo y baloncesto.\nEl presidente de la Federación Española de Baloncesto, Jose Luis Saez inauguro el IV Master de Periodismo en Baloncesto organizado conjuntamente entre la Federación Espaola de Baloncesto y la Consejería de Turismo, Comercio y Deporte de la Junta de Andalucia a través del Instituto Andaluz del Deporte. Saez habló del proyecto consolidado que lleva a cabo la Federación a nivel deportivo, de promoción y el social. Destacó la importancia de crear una red de conocimiento y de difundir la información a todos los rincones del baloncesto. En cuanto al Master hizo referencia a la satisfacción de ver ya trabajando en los medios de comunicación a muchos de los más de 150 alumnos que han pasado ya por este master .\nMiguel Gallardo Rodríguez, director del Master recordo que el baloncesto es el unico deporte español que tiene un master de periodismo dedicado exclusivamente a su deporte .\nJuan Mora subdirector del diario AS fue el primer periodista en abrir el Master. Hablo de las audiencias del baloncesto en televisión y felicito a los mas de 50 alumnos por haber escogido el periodismo y el baloncesto como profesion.\nEduardo Shell del Diario Marca, destaco la importancia de dar diferentes visiones de lo que ocurre fomentando la opinión y el debate. En cuanto a la relación entre los clubs y los periodistas debe ser el jefe de prensa el facilitador de información para poder vender su producto.\nPaco Torres director de la revista Gigantes, trasmitió la pasión y el entusiasmo que desborda la revista, describiendo el proceso y la metodología de trabajo. A los alumnos les dio el consejo de Amar el periodismo pero siempre siendo crítico.\nPor la tarde los alumnos visitaron la Fundacion Pedro Ferrandiz, con la mayor biblioteca del mundo especializada solo en baloncesto y asistieron a los primeros cuarto de final de la Copa del Rey entre Madrid y Barcelona y Tau-Pamesa\nJueves, 19 de febrero de 2009 11:00 Inauguración a cargo de José Luis Sáez (presidente FEB) 12:00 D. Juan Mora (Subdirector Diario AS) 13:00 D. Eduardo Schell (Diario Marca)\n14:00 D. Francisco Torres (Director Gigantes del Basket) 17:00 Visita a la Fundación Ferrándiz, en Alcobendas\nRescatar a la persona por encima del jugador\nFernando Romay participo en el IV de Master de Periodismo en Baloncesto, rescatando la visión crítica y objetiva de un jugador de alto nivel y la experiencia de práctica del periodismo en su etapa actual como comentarista de tve . Romay comenta que el periodista tiene que rescatar la visión más personal del jugador y trasmitir el sentimiento del baloncesto.\nGaspar Díez, redactor jefe de Europa Press resalto en su intervención las características de las agencias de noticias y los perfiles profesionales a los que van dirigidos los teletipos. Díez trasmite al alumnado su experiencia profesional y les indica que el éxito de una buena noticia recae en la contextualización, la información directa y sobretodo fomentar la objetivad que principalmente puede ofrecer una agencia de noticias.\nLa sesión finalizo con la asistencia de los alumnos a la presentación de Sergio Scariolo como nuevo Seleccionador Nacional de Baloncesto en el Hotel Melia Castilla.\nEn la sesión de tarde los alumnos reciben a Robert Álvarez del periódico El país, con este conferenciante analizaron como un periódico general trata la información deportiva. El periodista aconseja a los asistentes que evalúen los cambios en la necesidad de información y que ante estos cambios deben trabajar rápido y de forma diferentes. Para finalizar afirma que el trabajo que más le ha costado ha sido Compatibilizar las crónicas escritas en el periódicos con la publicación web.\nFinalizo la tarde Manu Moreno del periódico Sport, donde afirma que el periódico tiene en sus manos la opinión al escribir porque la libertad siempre está sujeta a la filosofía de las empresas a las que pertenece el medio de comunicación.\nLos alumnos asistieron a las segundos cuartos de final de la Copa del Rey, Unicaja- Canarias y Juventud- Estudiantes\nNacho Rodríguez, Director de Actividades y Promoción Deportiva de laJunta de Andalucia , participo en el IV Master de Periodismo en Baloncesto. En su intervención resalta la importancia de la formación continua de los profesionales y cómo la Consejería de Turismo, Comercio y Deporte apuesta por ella. De igual forma, destaca la importancia de esta actividad por la interacción entre los periodistas y los distintos perfiles profesionales que intervienen en el baloncesto. Nacho presentó al ponente José Luis Llorente, Presidente de la Asociación de Jugadores de Baloncesto y ex compañero del Director General. Junto a ellos estuvo el director del Master Miguel Gallardo Rodríguez .Llorente en su participación habló de la responsabilidad social del periodismo y la obligación de transmitir con contenido.\nMiguel Alba del periódico el Público, defendió que la información debe ser directa, veraz y personal. Opina que el uso de internet despersonaliza y generaliza la información, indicando que el periodista no debe de utilizarla como fuente de información solo como consulta y referencia.\nJose Maria Forte, de RNE, apuesta por un periodista digno e imparcial que debe encontrar el punto de equilibrio entre la profesionalidad y las relaciones de amistad. También defendió la calidad del of the record y que los periodistas deben contar lo que saben y contrastan, nunca hablar más y menos aun reservarse información. Dinamizó la sesión con cortes de radio de diferentes estilos.\nJosé Ignacio Huguet, Julián Felipo y Eduardo Medes del Mundo deportivo, analizaron la evolución del periodismo con el uso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación y cómo se crean sinergias de promoción entre los distintos medios. Destacan que en la actualidad el profesional debe ser integral e integrarse en la utilización de las nuevas herramientas de trabajo.\nPara finalizar la sesión, Juan Antonio Casanova del diario La Vanguardia, resalta la rapidez con la que debe trabajar el periodista para elaborar las crónicas.\nLos alumnos asistieron a las semifinales de la Copa del Rey, Unicaja Estudiantes y Tau- Barcelona\nSábado, 21 de febrero de 2009 10:00 D. José Luis Llorente (Presidente Asociación de Baloncestistas Profesionales, presentado por Nacho Rodríguez (director general de deportes de la Junta de Andalucía y exjugador de baloncesto)\n11:00 D. Miguel Alba (Público) 12:00 D. José María Forte (Redactor Jefe RNE) 13:00 D. José Ignacio Huguet, D. Julián Felipo y D. Eduardo Medes (Mundo Deportivo) 14:00 D. Juan Antonio Casanova (La Vanguardia)\nFinalizo el primer ciclo del IV Master de Periodismo en Baloncesto con la Participación de Elena Jiménez, Juan Maria Gavaldá y Jorge Muñoa.\nElena Jiménez, redactora de informativos de TVE transmitio al alumnado la importancia de elaborar crónicas diferentes y apostar por la innovación, ofreciendo información con valor añadido pero siempre detectando cuando es el momento oportuno para preguntar. Elena ha destacado que el periodismo en baloncesto ha sido el pionero en ofrecer crónicas con un punto de vista distinto.\nJuan María Gavaldá, presidente de la Asociación Española de Entrenadores de Baloncesto, en su intervención ha tratado los parámetros más relevantes para crear un canal de comunicación con éxito entre los entrenadores y los periodistas. Apuesta por la elaboración de un conducto reglamentario de comunicación que ayude al buen entendimiento entre todos los roles que participan en el baloncesto.\nEl broche final a esta edición lo puso Jorge Muñoa, redactor de la agencia EFE, con una clase magistral de periodismo. En ella recorre las etapas por las que debe pasar un buen periodista, las actitudes ante la información y la claridad, concisión y corrección con la que se debe tratar las noticias.\nEn esta edición del Master han participado más de cincuenta alumnos de los cuales el 44% han sido mujeres.\nPor la tarde los alumnos asistieron a la final de la Copa del Rey entre Unicaja y Tau que gano Tau en la prorroga 100 a 98 .\nLos proximos ciclos del Master se celebraran en Sevilla y Malaga .\nDomingo, 22 de febrero de 2009 10:00 Dña. Elena Jiménez (TVE)\nJosé Luis Sáez Jorge Muñoa Juan Antonio Casanova Robert Álvarez Elena Jiménez Nacho Rodríguez Paco Torres Sergio Scariolo Llorente Miguel Gallardo Rodríguez José Luis Llorente Fernando Romay\nSport Federación Española de Baloncesto Consejería de Turismo Unicaja EFE Agencia EFE Junta de Andalucía RNE TVE\nCopa del Rey de Baloncesto Copa del Rey\nMálaga Alcobendas Madrid Sevilla


A celebrar sin riesgos eléctricos | La Noticia Online\nA celebrar sin riesgos eléctricos\nCada fin de año la mayoría de las casas, edificios, calles y barrios se llenan de adornos, luces y colores que generan un ambiente especial que nos invita a celebrar la Navidad y el Año Nuevo en compañía de nuestras familias y seres queridos.\nTodos queremos que las fiestas sean momentos para recordar y que no estén marcadas por algún accidente. En este sentido, como empresa que brinda servicio eléctrico a casi 3 millones de clientes entre las regiones de Arica y Parinacota y La Araucanía, desde CGE queremos invitar a la comunidad a tomar los resguardos necesarios para manejar la electricidad en forma segura y eficiente.\nPor eso, recomendamos no sobrecargar enchufes, triples y alargadores y revisar su estado en forma periódica, además de tener cuidado con su uso e instalación para evitar sobrecalentamientos, tropiezos o caídas. Asimismo, es importante adquirir luces y alargadores que cuenten con certificación de la SEC.\nTambién es importante no usar los postes del alumbrado como soporte para guirnaldas, luces u otros adornos externos, y evitar lanzar el cotillón de fantasía cerca de la red eléctrica, ya que al contener papel con fibra de metal podrían llegar a provocar un corto circuito.\nEn estas fechas es muy importante mantener una conducción responsable para evitar accidentes, especialmente en torno a las redes eléctricas. Este punto es importante porque la cantidad de personas que queda sin electricidad por esta causa llega a ser igual que la que se ve afectada por un temporal de viento del invierno.\nQueremos que estas fiestas sean sinónimo de buenos momentos, y por ello les pedimos seguir estos consejos. Por nuestro lado, estamos siempre preparados para atender sus dudas y resolver los problemas que puedan afectar el suministro eléctrico.\nGerente de Instituciones y Comunidad CGE


La Comunidad amplía hasta los 18 meses la tarifa de 50 euros para autónomos | Telemadrid – Radio Televisión Madrid\nEl Consejo de Gobierno de la Comunidad de Madrid ha aprobado extender hasta los 18 meses la tarifa plana de 50 euros de cotización a la Seguridad Social con la que el Estado bonifica a los emprendedores durante los primeros seis meses de su actividad. Así lo ha anunciado la presidenta de la Comunidad de Madrid, Cristina Cifuentes, en una comparecencia ante los medios tras la reunión semanal de su equipo.\nGracias a esta medida, los autónomos que emprendan un negocio verán que la bonificación que reciben del Estado se extenderá de seis a 18 meses, periodo en el que pagarán sólo 50 euros de cotización a la Seguridad Social.\nSegún los datos de Cifuentes, se beneficiarán de la extensión por un año que promueve la Comunidad más de 18.000 emprendedores, que tendrán un ahorro superior a 3.900 euros en el primer año y medio.\nLa presidenta de la Comunidad de Madrid ha avanzado que la medida tendrá efecto retroactivo desde el pasado 18 de octubre. Se trata de uno de sus compromisos electorales y de una de las medidas con las que pretende fomentar la creación de empleo, ha explicado la presidenta, que ha enmarcado la medida en la Estrategia Madrid por el Empleo aprobada recientemente y que "algunos dicen que no vale para nada, pero vemos que va dando sus frutos".\nPodrán beneficiarse de esta medida los autónomos que se hayan dado de alta en el régimen especial de la Seguridad Social y que estén disfrutando o hayan disfrutado de la tarifa plana de autónomos del Estado de 50 euros desde el 10 de octubre de 2015, fecha de entrada en vigor de la nueva Ley que reforma el Estatuto del Trabajo Autónomo.\nLa consejera de Economía, Hacienda y Empleo, Engracia Hidalgo, ha especificado que los beneficiarios deberán realizar su actividad en la región y mantener durante los doce meses adicionales las condiciones que dieron derecho a esta bonificación, además de estar al corriente de las obligaciones tributarias.\nPodrán beneficiarse tanto autónomos como socios de cooperativas de trabajo asociado o de sociedades laborales encuadradas en el Régimen Especial de la Seguridad Social. En concreto, según Hidalgo, los trabajadores que se hayan dado de alta después de febrero de 2016 podrán presentar la solicitud desde la publicación del acuerdo aprobado hoy, a partir del tercer mes desde el alta inicial de trabajador autónomo y hasta el último día del séptimo mes de dicha alta.\nY los trabajadores cuya alta inicial en el Régimen Especial está comprendida entre octubre de 2015 y febrero de 2016, el plazo de solicitud de la ayuda será de tres meses desde la publicación de este acuerdo en el BOCM.\nSegún Hidalgo, en Madrid hay más de 375.000 autónomos, y 94.000 de ellos tienen ya trabajadores a su cargo, un 25% más que hace un año.


Buena respuesta de jaconenses a campaña de vacunación para caninos y felinos | El Independiente de Zamora\nInicio Destacados Buena respuesta de jaconenses a campaña de vacunación para caninos y felinos\nBuena respuesta de jaconenses a campaña de vacunación para caninos y felinos\n-Perros y gatos callejeros también están siendo vacunados.\nJacona, Mich.- a 21 de septiembre del 2021.\nExcelente respuesta ha tenido la Campaña de Vacunación para perros y gatos que la presidencia municipal ha puesto en marcha en coordinación con la Secretaría de salud para preservar la salud de la población canina y felina de este municipio.\nPersonal de Salud, apoyado por el gobierno municipal continúa realizando recorridos por las principales colonias del municipio para que las mascotas que ahí habitan cuenten con la dosis correspondiente para garantizar la tranquilidad de las familias.\nEn el caso de los caninos y felinos callejeros también se busca sean vacunados para evitar casos de rabia. En este tema, los brigadistas, vecinos y personal del ayuntamiento han sido muy responsables ya que todos se han coordinado para llevarlos a la vacuna.\nEn promedio se están aplicando 900 dosis diarias, la meta es superar las cuatro mil vacunas durante toda la campaña. Se sigue haciendo la recomendación a todos los ciudadanos que tienen en su casa uno de estos animales de acompañamiento a que aprovechen estos días, estas jornadas continuarán hasta el día viernes.


Cuando la voluntad se impone « Cuba Update\n«El impacto fue profundo en la provincia de Guantánamo, en los cinco municipios afectados, sobre todo en Baracoa y Maisí. El Ministerio de Educación (Mined) tuvo afectaciones en 306 inmuebles, de ellos 286 escuelas: 14 en Yateras, 26 en San Antonio del Sur, 46 en Imías, ocho en Maisí y 119 en Baracoa, de todos los niveles de educación, básicamente primarias, pero también secundarias básicas, preuniversitarios, politécnicos, círculos infantiles y escuelas especiales.\n«Además, se dañaron campamentos de pioneros, oficinas municipales de educación y almacenes. Fundamentalmente perjudicó techos, puertas y ventanas, e instalaciones eléctricas. Los derrumbes totales fueron 30, la mayoría escuelas primarias de zonas intrincadas.\nMargarita McPherson, en diálogo con Juventud Rebelde, destacó que muchos de los directivos y docentes tenían situaciones muy comprometidas en sus viviendas, algunos lo habían perdido todo; sin embargo, estuvieron en función de recuperar la actividad educacional. La viceministra reconoció también el apoyo de las familias.\n«Fue una respuesta muy revolucionaria, comprometida. Solamente en Baracoa más de 1 200 maestros y directivos estaban entre las personas afectadas, y en Maisí más de 1 100», precisó.\nLa brigada Martha Machado, dirigida por Kcho, asumió la reconstrucción de estas dos escuelitas rurales. Foto: Cortesía de la entrevistada\nLa viceministra Margarita explicó que el concepto que se aplica en la recuperación no es solo reparar, sino mejorar. «La red escolar se transforma, destacó. Todavía se trabaja en cinco centros del municipio de Maisí, que son grandes y tenían una situación muy complicada; y en ocho de Baracoa, algunos de ellos con derrumbes totales. Pero evaluamos el proceso como positivo. Porque de 286 centros afectados que nos falten 13 en la actualidad, es un salto significativo.\n«Tenemos todos los alumnos recibiendo clases, y además se recuperó el mobiliario escolar, las pizarras, que muchas se destruyeron totalmente, para lo cual el Mined dio una rápida respuesta. También se repusieron uniformes y la base material de vida, aunque fue la menos afectada.\n«Antes de la llegada del huracán se resguardaron muchos recursos audiovisuales. La mayor afectación la tenemos en Baracoa, y estamos laborando de conjunto con Copextel. Aunque se ha avanzado, todavía tenemos problemas».\nCentro rural de Baracoa aún en construcción. Foto: Cortesía de la entrevistada\nLenín Moreno promueve defensa de pueblos indígenas de Ecuador


La ducha más creativa -\nLa ducha más creativa\n3 noviembre, 2019 3 noviembre, 2019 por René GuzmánNo hay comentarios\nLes pido una disculpa a todos, han pasado ya ¿2,3? semanas que no escribo les escribo un artículo, la verdad que han sido dos semanas llenas de mucho, muchísimo trabajo y muchas entregas y para variar más parciales de 3era unidad.\nPero con la disculpa ya hecha, empecemos con el artículo de hoy :\nCreo que una de las cosas que todas las universidades hacen mal siempre es hacernos creer que el diseñador será el encargado de pensar en la estrategia creativa de una campaña, también nos hacen creer que podemos pensar en cómo será el marketing, en qué medios trataremos y sobretodo nos hacen creer que nosotros seremos los que piensen las ideas, para que en el trabajo y en el mundo real nos demos cuenta que nosotros solo somos los que ejecutan todo eso. Es decir, nos usarán de maquila para transformar todo el pensamiento creativo de alguien más en algo visual y tangible.\n¿Suena un poco injusto, no?\nPero claro, no digo que no haya diseñadores que tomen decisiones o que tengan un puesto más alto creativamente hablando, pero desarrollar ese pensamiento creativo (a esos niveles) no es algo que te enseñen en la Universidad.\nEs por eso (y aprovechando que recién acabó) que hoy quiero hablarles de la primera escuela de creatividad que hay en El Salvador, desde la experiencia de un recién duchado:\nLa ducha – Escuela de creativos\nAllá por el 2017 a finales de año, empecé a ver publicidad de una nueva escuela de creativos, veía el tipo de clases, el tipo de escuela y quienes iban a ser los profesores, la verdad que quería formar parte por que me llamaba mucho la atención. Por cuestiones de horarios de la U en el 2018, año en la que la escuela empezaba, era mentira que pudiera ir o asistir. (en ese tiempo si me importaba bastante la universidad)\nA post shared by Escuela De Creativos (@laduchaescuela)\nAsí que la idea de poder ser parte de la primera generación pues se fue y ya no pude siquiera pensar en ser parte. Pero por azares del destino mi hermana, quien recién graduada del colegio, y sin un plan fijo para ese año, le sugerí que se metiera a estudiar a la ducha, que era una escuela de creativos y que a los mejores portafolios les daban trabajo en las mejores agencias del país, total mi hermana también se graduó del técnico en diseño y le iba a servir de algo.\nClase tras clase me comentaba que le ponían hacer, que veía lo que ella hacía, como se emocionaba y como se entusiasmaba cada semana. Para fin de año mi hermana estaba llena de tanto conocimiento que a cualquiera de nosotros nos hubiera tardado años en aprender y ella en menos de un año ya sabía tanto y en que área quería ella encaminarse.\nNo fue hasta que este año, las cosas se dieron y se me dio la oportunidad de ser parte de la segunda generación de La ducha y créanme lo que les digo, vale la pena totalmente.\n¿Pero qué hace a La ducha tan buena?\nUna de mis mayores críticas hacia la U, es que muchos (créanme…MUCHOS) de los profesores son personas recién graduadas que después de recibir el título, pasan a dar clases por que eran buenos estudiantes, sin tener ninguna experiencia en el mundo real. (pero esto lo dejaré para otro artículo).\nEn la escuela es totalmente diferente esto. Los profesores son gente que todos los días trabajan en el área creativa, que trabajan en “el negocio de las ideas”. ¿Se imaginan a tener a los directores creativos, ganadores de premios publicitarios y que trabajan en las mejores agencias del país, dándoles clases y compartiendo su conocimiento con ustedes?\nLa verdad que es algo bastante genial poder aprender directamente de ellos.\nCada uno de los profesores te deja una enseñanza y te enseña el pensamiento creativo.\nA parte de los profesores, una de las cosas más importantes son las clases.\n¿Que clases vemos en el año?\nEl curso anual se conforma por 6 materias, también está dividido en dos partes, que por cuestión de costumbre nosotros llamaremos ciclos. En el ciclo 1 se ven las primeras tres clases , que son las que nos ayudan a desarrollar el pensamiento creativo y empezar a ver como funciona todo esto. Es también, la parte donde hay que desaprender para volver aprender.\n¿Sabían que una de las cosas más importante para el desarrollo de una campaña publicitaria es la redacción? Esta materia se dedica a desarrollar la escritura creativa. a saber cómo escribir copys, titulares, frases, guiones audiovisuales etc.\nProfesores: Nelson Urquia – Redactor creativo en Ogilvy y Federico Wilhelm – Director creativo en New Links, Argentina.\nEsta es la materia que te ayudará a crear las ideas de cada campaña, ya que te enseñara a profundizar sobre el proceso de construcción conceptual de las marcas y el pensamiento estratégico-creativo.\nProfesor: Fernando Sandoval – Director creativo en Ogilvy\nMateria dedicada a la ejecución visual de las ideas: el por qué de los elementos dentro de la ejecución. se ven temas de diseño, fotografía, ilustración y todo tiene que ser en función del idae pensada.\nProfesor: Pedro Rodríguez – Director creativo en Happy Punk Panda\nLa primera mitad concluye con la primera gran tarea, en donde por duplas o grupos, van a tener que desarrollar la primera campaña creativa. En en este año, se nos otorgó´un brief de la marca del chory y lo que teníamos que hacer misión era realizar una campaña que posiciona al chory entre la clase media de trabajadores,Los evaluadores fueron los profesores de todas las materias que nos decían las criticas y los fallos y aciertos que tuvo la ejecución.\nEmpieza el “segundo ciclo” , donde ya después de haber aprendido a pensar creativamente, tenemos que hacer ejecuciones y ver reflejado en algo más real, todo lo de la primera mitad.\nEn esta segunda parte las clases que se ven son estas:\nEsta materia, que fue bastante teórica, nos enseñó los conceptos teóricos a tomar en cuenta para realizar una producción audiovisual. cosas como, tomás, puntos de focos, color, el storytelling, las narrativas. También como funciona una producción, los puestos creativos dentro de ellas.\nProfesor: Carlos Escalon – Director de cine publicitario Rocket Films\nEn una era donde cada vez todo es más virtual,¿Como aplicamos una campaña creativa en los nuevos medios digitales? vemos cómo generar contenido para las marcas, como usar las redes sociales, los distintos medios digitales y aprovecharlos para hacer llegar el mensaje creativo.\nProfesor: Gus Rivas – Creativo digital y fundador de Marketers SV\nAhora sí empieza el verdadero reto, una materia dedicada al 100% a la práctica profesional, donde se genera contenido de portafolio creativo. Clases llenos de briefs, para poder ejecutarlos en ideas de campaña. Utilizando todos los recursos vistos en clases, la idea es poder desarrollar boards creativos capaces de crear las mejores campañas.\nRodrigo Tablas – Director creativo general en Ogilvy\nRoberto Irula – Director creativo en Publicidad Comercial\nJoshua Rueda Melo – Director creativo general en Molina ddb\nSi bien cada clase está llena de profesores bastantes talentosos con mucho conocimiento, la ducha se encarga de llevarnos a invitados bastantes conocedores de su área creativa:\nComo por ejemplo Miguel Membreño, Akihiko Cortez, Stefani Chambers, La brujula estudio de arte y muchas más personas bastante talentosas.\nCada año, la ASAP y Claps organizan los códices estudiantiles, un premio que mide la capacidad creativa de los estudiantes donde tendran que resolver un brief y enfrentarse contra los demas creativos de las distintas universidades.\nEn el año 2018 (primer año de la escuela), lograron llegar a los 5 finalistas del concurso, teniendo en 3 puestos una idea creativa de la ducha, el primer lugar de codice de ese año, fue para nuestra escuela de creativos.\n¿Se imaginan que en el primer año de la escuela se hayan llevado el primer lugares contra las grandes universidades?\nAhora imagínense esto: En este año (segundo año de la escuela) para claps 2019, la escuela como sera costumbre, también nos incentivo a participar en códice.\nY como si nada y como si solo nosotros estuviéramos participando, en este año de códice estudiantil , la ducha se llevó los primeros 3 lugares, arrasando ,con en su segundo año de existencia, todos los premios, enfrentándose contra las universidades más prestigiosas…\nSi bien, no es obligación que participemos en claps, es una de las muestras reales de poder ver y aplicar todo el conocimiento que hemos aprendido todo el año.\nDe la ducha salís con trabajo:\nUna de las cosas bastante importante de mencionar es esa, de la ducha podes salir trabajando en las mejores agencias del país, solo de la primera generación hay 7 personas trabajando ya en distintas agencias del país, y para esta segunda generación los tres primeros lugares de portafolio tendrán una oportunidad de desarrollarse en Ogilvy, Publicidad Comercial y Molina DDB en el área creativa.\n¿Se imaginan que la U, después de un año te ofrezca una oferta laboral en lugares de ese tipo?\nSin ganas de extenderme más, solo queda decirles que haber sido parte de esta segunda generación fue una de las mejores experiencias de este año, haber conocido a tanta gente talentosa, que ama lo que hace y en lo que trabaja, que es capaz de compartirte su conocimiento para que vos también te puedas desarrollar, es increíble.\nTodas las oportunidades que pueden crearse por conocer a las personas correctas, y sobre todo que te conozcan y pongan un ojo en tu trabajo.\nY no quiero finalizar sin antes agradecer a cada profesor que clase a clase me enseño desde su perspectiva a conocer el mundo de la creativdad y felicitar a todos los duchados de la segunda generación que son personas altamente creativas y que tengo el gusto de conocer y la certeza que van a ser grandes creativos. ( en especial al barrio <3)\nAsí que si tienen la oportunidad y quieren aprender de los mejores les recomiendo totalmente estudiar en la ducha\nLes dejo sus redes sociales y su correo por si quieren información y ponerse en contacto directamente con ellos.\nSin nada mas que agregar o que decir, cualquier duda, insulto, queja, pregunta que tengan no duden en hacerla en mis redes sociales, ya saben que ahi es la manera más rapida para que hablemos un rato.\nPD: Hace unas semanas alguien me pregunto si podía compartir mi trabajo. Aqui Les comparto el portafolio que desarrolle en la ducha:


Remo con barra - Ejerciciospara.info\nEl remo con barra es uno de los ejercicios para desarrollar la fuerza y la musculatura de la espalda para así darle más profundidad.\nA continuación te explicaremos como hacer este ejercicio y los músculos que se implican en él.\n¿Cómo hacer remo con barra?\nPara la correcta ejecución de este ejercicio, tendremos que inclinarnos ligeramente hacia adelante con la espalda recta y las piernas ligeramente flexionadas. Agarraremos la barra en agarre prono (la palma de las manos mirando hacia el suelo) y la llevaremos hacia atrás.\nAl bajar la barra debe quedar a la altura de las rodillas, quedando ligeramente por debajo y los brazos completamente extendidos. Al subir llevaremos la barra hacia atrás, quedando ligeramente por debajo de nuestro ombligo.\nSoltaremos el aire al subir la barra y cogeremos aire ligeramente al bajar la barra.\nRecomendaciones a tener en cuenta para realizar correctamente el ejercicio\nAl levantar la barra del suelo, deberemos hacerlo con la espalda completamente recta y flexionando las rodillas, sobretodo si levantamos un peso considerable.\nCuando hagamos el ejercicio, debemos de mantener la columna recta, evitando arquearla y mantener la zona lumbar completamente firme para evitar lesiones. Siempre entrenaremos utilizando pesos que nos permitan realizar como mínimo de 6 a 8 repeticiones.\nEn la realización de este ejercicio, implicaremos el dorsal ancho y como músculos sencudarios, intervendrán el erector de la espina dorsal, los trapecios, romboides y deltoides posteriores.\nhttps://www.ejerciciospara.info/wp-content/uploads/2018/03/remo-barra.jpg 500 956 ejerciciospara https://www.ejerciciospara.info/wp-content/uploads/2018/03/ejerciciosparalogo2.png ejerciciospara2018-03-11 19:56:122018-03-11 19:56:12Remo con barra\nPolea al pecho con agarre ancho Remo con barra T