¿Qué significa ser optimista? – Crecimiento y Bienestar Emocional\nHome Crecimiento ¿Qué significa ser optimista?\nBy Silvia Russek febrero 14, 2020 febrero 14, 2020\nGeneralmente, una gran parte de la gente que responde a esta pregunta asegura que, optimista es aquel que ve el vaso medio lleno y que pesimista es quien lo ve medio vacío.\n¿Significa entonces que el optimista ve, únicamente, los aspectos positivos?\nHay quien así lo cree, pero yo no estoy de acuerdo con esta definición. Cuando yo hablo de este término me refiero a lo que califico como “optimista objetivo y responsable”, es decir, a la persona que es objetiva al analizar su realidad, observando y tomando en cuenta tanto los aspectos positivos como negativos sin exagerar ninguno de los dos, pero estando convencida de que esa situación puede mejorar o solucionarse. Esto puede lograrlo cambiándola, abandonándola, (si es posible) o modificando su propia actitud, pensamientos y sentimientos en relación a ella, sabiendo que para lograr esto último, debe percibir y evaluar lo que está sucediendo, de una manera diferente y, al mismo tiempo, estando consciente de que tiene la capacidad de hacerlo, pero que debe responsabilizarse de sí misma y de su respuesta a dicha situación.\nEs posible que muchos piensen: “suena bien, pero es muy difícil”\nEs cierto. Todo lo que es nuevo y no sabemos hacer, puede costarnos trabajo y ser difícil, pero ¿es más fácil sufrir, al ir por la vida viendo todo en sus peores aspectos, estando preocupados por lo que vemos o por lo que creemos que va a sucedes y estando tensos o agobiados porque sentimos que no podemos hacer gran cosa al respecto?\nPodemos aprender a ser optimistas y cuando desarrollamos esta actitud, podemos confiar en nosotros para adquirir las herramientas emocionales, psicológicas, conductuales y espirituales que nos hacen falta para tener una vida mejor.\nPor eso, hoy te invito a que medites sobre tu actitud ante la vida y el precio que pagas cuando te dejas llevar por la negatividad, para preguntarte, después, si vale la pena el esfuerzo necesario para cambiar y vivir mejor.\n¿Cuánto te preocupas por ti?


▷ Requisitos para subir música a Spotify en 2022\nSi no sabes cuáles son los requisitos para subir música a Spotify, aquí encontrarás todo lo que necesitas para difundir tus canciones y comenzar a tener presencia en una de las plataformas más top del panorama musical.\nSin duda, una potente herramienta que te permitirá darte a conocer en todo el mundo como artista y empezar a ganar dinero por tus temas musicales con total independencia.\n¿Qué necesito para subir mi música a Spotify?\nCuando hablamos de requisitos para subir música a Spotify son muchos quienes se preguntan si es posible subir canciones sin intermediarios.\nSin embargo, este es uno de los grandes indispensables que no debes pasar por alto, tanto en esta como cuando vamos a utilizar otras plataformas, tales como Tidal para artistas y otras muchas plataformas donde deberemos contar con el respaldo de una distribuidora de música.\nSolo las distribuidoras que han firmado convenios con las plataformas son las que pueden ofrecer a sus distribuidos la posibilidad de poder comenzar a difundir sus canciones, siendo imposible poder hacerlo de manera independiente.\nSin embargo, existen alternativas como MagneSound donde queremos ponéroslo fácil y os damos la posibilidad de acceder a esta y más de 150, manteniendo todos vuestros derechos.\nTambién existen otras que no llegan a ser tan restrictivas y están en tendencia total. Además, podrás empezar a utilizarlas sin necesidad de contratar una discográfica aunque sí te exigen un mínimo de seguidores, tal y como ocurre con los requisitos para monetizar en TikTok.\n✅ Exigencias técnicas\nUna vez ya cuentas con tu propia distribuidora, es importante no perder de vista los requisitos para subir música a Spotify a nivel técnico.\nA nivel de sonido es importante que utilicemos un formato adecuado, siendo lo más frecuente los archivos en MP3 y que tus canciones estén en la velocidad estándar de en 320 kb/s.\nA nivel legal, existen requisitos para subir música a Spotify relacionados con los derechos de autor. En este sentido, es importante saber que solo podremos agregar canciones de las que tengamos los derechos de grabación o, de lo contrario, autorización de su propietario.\nTambién deberemos contar con permisos si vamos a realizar versiones de un tema y tener los derechos sobre cualquier imagen que utilicemos como portada.\nTampoco podremos infringir las normas de la propia plataforma dado que nuestro contenido podría ser bloqueado e incluso directamente eliminado.\n✅ Regalías y cuotas de mantenimiento\nOtra de las exigencias es pagar las cuotas de mantenimiento que te imponga tu distribuidora y las regalías de los temas que empieces a monetizar.\nEstas últimas son un porcentaje sobre las escuchas que efectivamente se realicen cada mes. Dependiendo de la distribuidora, pueden establecerse unas regalías u otras con diferentes cuotas de mantenimiento así que es importante tenerlo en cuenta a la hora de elegir una buena distribuidora musical.\nEn MagneSound no tendrás cuotas de mantenimiento y podrás percibir el 80% de tus regalías. Además, te ofrecemos otras grandes ventajas como mantener íntegra la propiedad de tus canciones, disfrutar de lanzamientos ilimitados y códigos ISRC/UPC de manera completamente gratuita cada vez que agregues un tema así que no lo pienses más…\n¡Mándanos tu candidatura y accede a más de 150 plataformas!\n¿Cómo conseguir la licencia de uso de una canción?


Android incrementa su ventaja frente a iOS\nLa consultora Kantar ha revelado un un informe en el que se afirma que los dispositivos gobernados por Android siguen al alza, por lo que este sistema operativo de Google ha logrado aumentar su diferencia frente a la plataforma iOS, propiedad de Apple.\nConcretamente, el de Google ya acumula el 76% de las ventas de smartphones dentro de los cinco mercado más importantes de Europa, es decir, en países como Alemania, España, Francia, Italia y Reino Unido.\nDe esta manera, los número obtenidos por Android suponen un incremento del 5,8% en Europa, debido a que en el mismo periodo del año 2015 logró alcanzar el 70,2% del mismo.\nA su vez, en Estados Unidos también ha experimentado un aumento del sistema operativo de los de Mountain View, puesto que se situó en 67,6% durante este último trimestre, frente al 62,4% atesorado a lo largo del mismo trimestre del año pasado. Además, los de Apple han visto cómo en territorio estadounidense han sufrido un retroceso en su presencia en el sector, puesto que iOS retrocedió hasta el 30,7% del mercado, frente al 33,2% que consiguió hace ahora un año.\nOtro de los grandes mercados atractivos para las multinacionales es China, en la que los smartphones gobernados por Android también han aumentado, situándose en un 78,8% en relación al 74% obtenido en el mismo periodo del año 2015. A su vez, el sistema operativo iOS también retrocedió, conformándose con un 20,1%, es decir, cinco puntos menos que hace un año.\nGoogle, que realiza más de 400 millones de chequeos diarios a Android, consigue de esta forma generar clientes fijos para su plataforma, dado que el informe asevera que el 91,4% de los usuarios de un smartphone con sistema Android suele repetir al cambiarse de teléfono inteligente.\nDell está a un paso de vender su división de software\nIDC: En 2016 se venderán 101,9 millones de wearables


Aceite Bujalance - Un Aceite\nEl Aceite Bujalance es un producto culinario básico en África desde hace siglos, no sólo por su sutil sabor a nuez, sino también por su amplia gama de posibles beneficios para la salud.\nTradicionalmente, el Aceite Bujalance se utiliza para mojar pan o rociar cuscús o verduras. También se puede calentar ligeramente, pero no es apropiado para platos muy calientes, ya que puede quemarse fácilmente.\nPero el ácido graso predominante en el Aceite Bujalance es una grasa monoinsaturada llamada ácido oleico, que constituye el 73% del contenido total del aceite.\nUn estudio descubrió que 24 horas después de ser tratadas con Aceite Bujalance, las vacas tenían un 61% menos de moscas que las vacas no tratadas con Aceite Bujalance.\nEl Aceite Bujalance puede ayudar a aliviar la piel inflamada.\nEsto puede hacer que tu cabello se vuelva graso y opaco, especialmente si tienes un cabello muy fino.\nEste producto es popular desde que las antiguas civilizaciones griega y romana lo utilizaban con fines medicinales. De hecho, el nombre de este producto procede de las palabras griegas "oros", que significa montaña, y "ganos", que significa alegría o deleite.\nEl Aceite Bujalance ha sido investigado por sus propiedades analgésicas.\nEl hígado procesa la mayor parte de la grasa del cuerpo y puede influir en el aumento de peso.\nEn concreto, el Aceite Bujalance contiene ácido alfa-linolénico (ALA), una forma de ácido graso omega-3 que sólo se convierte en pequeñas cantidades en formas activas de omega-3, como EPA y DHA.\nAunque los efectos fueron menores que los de los antibióticos probados, el Aceite Bujalance tuvo actividad antibacteriana cuando se añadió al cultivo líquido o se introdujo en forma de vapor.\nSi quieres probar el Aceite Bujalance, asegúrate de comprar una versión prensada en frío para aprovechar todos los beneficios para la salud que se mencionan en este artículo.\nComo subproducto de la molienda del vegetal, suele utilizarse como alimento para animales o desecharse como residuo. Sin embargo, recientemente ha ganado atención por sus potenciales beneficios para la salud como aceite.\naceite de barba y cera da barba\naceite de almendras supercor\naceite de borraja fuente de gla\naceite de coco organico para el rostro\naceite de neem alcampo\naceite de hiperico voguel\naceite de argan para manchas en la cara\naceite de rosa mosquetamercadona\naceite de trufa blanco\naceite de colza no hidrogenado