Irritación de las juntas: las razones de su aparición y cómo eliminarlas. - Ginecologia - 2021\nEn el mundo moderno, ninguna niña puede prescindir de artículos de higiene como la junta. Se utilizan en todas las épocas del año y para diferentes ocasiones, ya que hay bastantes variedades de juntas. Así, hay compresas diarias, por mes, higiénicas después del parto. Pero a menudo las niñas se irritan con estos productos, que pueden ser causados por alergias o por el incumplimiento de las normas de uso e higiene. Cuando los primeros síntomas no necesitan molestarse y entrar en pánico, debemos comenzar el tratamiento y descubrir la causa de la irritación. A continuación, considere lo que puede causar irritación, si existe una alergia a las juntas y cómo deshacerse de la irritación.\nCada niña está de acuerdo en que las almohadillas son muy cómodas de usar, y muchos de sus tipos le permiten elegir el adecuado en términos de propiedades y tamaño. Hay protectores de bragas, que son de diferente tamaño, absorción y olor, también hay almohadillas para la menstruación, que difieren en la producción de materiales, la absorbencia y la presencia o ausencia de sabores. En este caso, las chicas eligen las almohadillas que les convienen individualmente, sin ningún consejo ni testimonio.\nSin embargo, sucede que después de usar las almohadillas, las chicas notan irritación en el área del bikini o en lugares que bordean el área del bikini. Por lo tanto, surge la pregunta: ¿por qué hay irritación y cómo deshacerse de ella?\nIrritación de las almohadillas por mes.\nEs necesario considerar primero las almohadillas para la menstruación, ya que a partir de ellas aparece la irritación con mayor frecuencia. Por lo tanto, durante las almohadillas mensuales solo se deben usar las reglas de higiene y aquellas que sean adecuadas para la absorbencia. Dependiendo de la abundancia de la menstruación, las niñas pueden elegir almohadillas completamente diferentes, desde la abundancia mínima hasta la máxima (generalmente de noche).\nLa irritación después de las almohadillas para la menstruación puede ocurrir debido al incumplimiento de las normas de higiene y las juntas de cambio de régimen.\nA menudo, en el verano, las niñas tienen irritación y enrojecimiento en el área del bikini de las almohadillas. Esto se debe al hecho de que las juntas se aplican en la estación cálida y durante mucho tiempo (por ejemplo, todo un día de trabajo) la niña no puede tomar una ducha, por lo que el área del bikini cesa y esto causa irritación. Además, el enrojecimiento y la picazón pueden ser causados por el hecho de que las almohadillas rara vez cambian. De acuerdo con las instrucciones y las normas de higiene, las juntas deben cambiarse cada 3-4 horas y, siempre que sea posible, ducharse.\nUn papel importante en la selección de juntas es el material del cual están hechas. Por lo tanto, pueden tener un recubrimiento superior natural o sintético, que puede causar el desarrollo de alergias. El material natural a menudo se aplasta rápidamente, y esto no es muy adecuado para las niñas, causando inconvenientes durante su uso. El material sintético puede causar irritación de la piel debido a su composición.\nAdemás, las juntas pueden tener fragancias que neutralizan el olor de las secreciones, y este es un tipo de provocador alérgico, ya que las fragancias pueden irritar la piel. Debido al hecho de que las almohadillas no brindan acceso aéreo al área del bikini, se pueden desarrollar enfermedades e infecciones, lo que conducirá a enfermedades graves de los órganos genitales.\nIrritaciones de las braguitas.\nLas almohadillas diarias no son tan cómodas y seguras como parece a primera vista. Entonces, incluso a pesar del nombre de las almohadillas, no se pueden usar todos los días. Las almohadillas proporcionan a las niñas ropa interior de limpieza y comodidad durante el alta, pero vale la pena señalar que son perjudiciales para la salud de las mujeres.\nLos médicos insisten en que las bragas se deben usar solo en casos especiales, por ejemplo, si no es posible llevar a cabo procedimientos de higiene personal, el primer día de la menstruación y, posiblemente, el último día de la menstruación. El uso diario de almohadillas no permite que el aire penetre en los genitales, lo que provoca el desarrollo de enfermedades infecciosas y fúngicas.\nLas niñas que no tienen enfermedades de la microflora vaginal pueden sentirse cómodas sin las almohadillas, especialmente porque solo necesita usar ropa interior hecha de telas naturales, y esto garantiza la salud de los órganos genitales y el sistema excretor. Para mantener la higiene, las niñas solo necesitan unas cuantas veces al día para bañarse y cambiarse la ropa de cama a diario, no los forros.\nAdemás, los síntomas de irritación pueden causar almohadillas de múltiples colores con fragancias, por lo que solo necesita comprar almohadillas sin el olor del material natural, sin el uso de tintes.\nTratamiento de irritaciones y alergias.\nEl tratamiento de la irritación y las alergias debe comenzar de inmediato a proteger su salud de las consecuencias. Por lo tanto, primero debe tomar una ducha fría y hacer una compresa o lavarse con la decocción de manzanilla. Al mismo tiempo, el área del bikini debe limpiarse a fondo para que la humedad no permanezca. Debe comprar un ungüento o crema para aliviar el dolor y curar la irritación de la piel. Los remedios populares también ayudan a aliviar la inflamación y la picazón, también puede usar alcohol o vodka en forma diluida.\nLas almohadillas diarias y normales, utilizadas durante el período de días críticos, pueden provocar una reacción alérgica. Las razones son las siguientes:\ndepilacion Al mismo tiempo, las microfisuras se forman en la piel, se vuelven más sensibles y esto causa irritación, pequeñas erupciones y picazón.\nLa presencia de sabores y tintes.\npegamento Se aplica a aquellas áreas del producto que no están en contacto con la piel, pero sin embargo, tiene un efecto sobre los tejidos blandos,\ngel La capa está en el medio de la higiene y puede causar irritación de las almohadillas,\nEfecto invernadero. Los patógenos en tal ambiente comienzan a multiplicarse rápidamente, y esto conduce a la interrupción de la microflora en el área genital,\nMaterial sintético a partir del cual se fabrican productos de higiene. En contacto con la piel, provoca irritación.\nSe observa que el riesgo de un problema similar es significativamente mayor en las mujeres propensas a las reacciones alérgicas. A menudo, tales consecuencias del uso de productos de higiene se observan en las niñas en la adolescencia.\nUna reacción alérgica no comienza a aparecer de inmediato. Como regla general, los primeros signos se observan varios días después del inicio del uso de accesorios higiénicos. Durante este tiempo, el alérgeno se acumula en la piel y puede causar irritación. Aparecen los siguientes síntomas:\npicazón en el área íntima y dolor en el área íntima,\nSensación de sequedad en la vagina.\nEn casos avanzados, la alergia va a los órganos internos del sistema urogenital.\nLas juntas causan inflamación, violan la microflora vaginal. En este contexto, se desarrolla la candidiasis. Sus manifestaciones clínicas, como la picazón y la descarga de queso con un olor desagradable, se observan incluso después de rechazar el uso de productos de higiene. La mujer en este caso necesita tratamiento a largo plazo.\nLa situación puede agravarse si se peina el área íntima en los casos en que la picazón es tan grave que no se puede tolerar. Con la formación de microcracks, la infección los penetra fácilmente, todas las manifestaciones clínicas se hacen aún más pronunciadas.\nPara hacer frente a las manifestaciones de alergias en las almohadillas, que se usan diariamente o solo durante la menstruación, será posible con la ayuda de remedios populares. No pueden eliminar las causas de los síntomas desagradables, pero seguirán ayudando a deshacerse de la incomodidad y la erupción. Entre los más efectivos destacan:\nCaléndula. Una cucharada de flores secas vierte 100 ml de agua hirviendo e infunde durante una hora.\nLa ortiga 50 gramos de plantas deben molerse y verter inmediatamente 400 ml de agua hirviendo. Después de eso, el líquido debe ser infundido durante al menos dos horas.\nVeronika frondosa. Una cucharada de materias primas se tritura y se extiende en un recipiente adecuado. Agrega a la composición de 0.5 litros de agua hirviendo y un par de horas insisten.\nCualquiera de estas herramientas puede usarse para tratar las áreas afectadas y usar dentro de 100 ml antes de comer. No debes usar todas las infusiones a la vez. La elección debe detenerse en uno de ellos, y antes de comenzar la terapia, asegúrese de que no sean alérgicas a estas plantas.\nEl tratamiento de una reacción alérgica debe llevarse a cabo bajo estricto control médico. Independientemente, puede eliminar los síntomas de irritación, pero después de eso todavía necesita buscar ayuda en una institución médica. Esto se debe principalmente al hecho de que muchas otras patologías tienen un cuadro clínico similar.\nEs extremadamente importante asegurarse de que los síntomas se deban al uso de productos de higiene y no como resultado del desarrollo de la enfermedad.\nEn el proceso de la terapia, en primer lugar, evitar el contacto con el alérgeno. Si se producen síntomas desagradables por el uso de protectores de bragas, deben abandonarse por completo. En los casos en que la irritación causó compresas sanitarias, diseñadas para absorber el flujo menstrual, se recomienda que elijan una alternativa. Las juntas hipoalergénicas se consideran ideales.\nDurante este período, también es necesario abandonar la ropa interior sintética. Debes elegir braguitas para la menstruación, hechas de telas naturales.\nEnjuagar la piel con agua fría ayudará a eliminar la picazón. Este procedimiento contribuye a una salida intensiva de sangre de los genitales externos, debido a que se detienen las manifestaciones clínicas.\nNo use jabón o gel de ducha. Estos fondos pueden alterar el equilibrio ácido-base en la vagina y agravar la situación. Es mejor lavar los genitales con agua corriente o con la ayuda de herramientas especiales diseñadas para una higiene íntima.\nDespués de realizar este procedimiento, se debe secar suavemente la piel con una toalla y, en cualquier caso, no debe frotarse.\nAplicar ungüento antihistamínico en las zonas afectadas.\nLa hinchazón, la picazón y el enrojecimiento se pueden eliminar con ungüento antihistamínico.Que no contiene componentes hormonales. El efecto de su uso se observa después de un corto tiempo. Si las manifestaciones de alergias son demasiado pronunciadas, recurra al uso de medicamentos en forma de tabletas.\nLa mejor manera de eliminar la reacción alérgica a los medios de higiene íntima es el uso de ungüentos antihistamínicos. Con el fin de deshacerse de la picazón, ardor y enrojecimiento, se utilizan los siguientes medicamentos:\nTodos ellos se aplican a los genitales externos y ayudan a eliminar sensaciones desagradables. En los mismos casos, cuando se observa sequedad e irritación en el fondo de la vagina, se usa Vagilak gel. Este medicamento está equipado con un aplicador especial que le permite introducir la herramienta en su interior.\nCuando se utiliza un cuadro clínico excesivamente brillante que viola la forma de vida habitual, se utilizan preparaciones antihistamínicas de acción sistémica:\nLos síntomas desagradables desaparecen un día después del inicio de la terapia, pero se necesitarán varios días más para restaurar completamente los órganos genitales mucosos. Durante este período, debe eliminar todos los factores molestos que podrían agravar la situación. Se recomienda abandonar la intimidad por un tiempo y evitar el esfuerzo físico excesivo.\nObservando recomendaciones simples, será posible evitar la aparición de una reacción alérgica a las juntas. Entre los principales, se distinguen los siguientes:\nNo se recomienda usar las almohadillas diarias de forma continua. Aplíquelos preferiblemente durante varios días antes de la llegada de la menstruación y aproximadamente tres días después de su finalización.\nLos productos de higiene íntima diaria no deben utilizarse por la noche.\nLa elección debe detenerse en productos sin fragancias ni colorantes.\nUna reacción alérgica se observa con menos frecuencia cuando se utilizan productos de higiene con rellenos naturales, como la pulpa de madera. Debe estudiar cuidadosamente la composición del absorbente antes de realizar una compra.\nCambiar la junta debe ser al menos una vez cada cuatro horas. Con un uso más prolongado crea un ambiente favorable para el desarrollo y la reproducción de bacterias patógenas.\nLávese bien las manos con jabón antes de reemplazar el artículo de higiene.\nAsegúrese de tener en cuenta la cantidad de pérdida de sangre y seleccione los medios adecuados.\nLa base de pegamento en la junta debe ser de alta calidad para que el producto no se arrugue y frote la piel.\nSe debe dar preferencia a la ropa interior hecha de telas naturales en lugar de sintéticas.\nSe debe prestar especial atención a la higiene íntima. Si se descuidan procedimientos elementales como lavar y cambiarse de ropa, esto tiene graves consecuencias: la microflora de las membranas mucosas está alterada y se crea un entorno favorable para varias bacterias.\nLas juntas pueden causar una reacción alérgica. Los síntomas desagradables aparecen debido a la selección incorrecta de los productos de higiene y el incumplimiento de las normas de higiene íntima. Si se producen molestias, es extremadamente importante eliminar de inmediato el factor irritante que causó la alergia. Solo en este caso será posible deshacerse rápidamente de todas las manifestaciones clínicas y restaurar la microflora de los órganos genitales. En el futuro, solo necesitará un enfoque más responsable para la elección de los suministros de higiene.\nEsto puede causar irritación en las juntas.\nJuntas - una invención interesante y útil. Ellos alivian a la hermosa mitad de la humanidad de los muchos momentos incómodos y dolorosos asociados con los días críticos. Parecería que la elección de estos fondos es enorme. Las mujeres tienen la oportunidad de elegir sus productos "conspirativos" para cada gusto. Aún así, la irritación de las juntas es una ocurrencia común. Enrojecimiento de los labios, la sensación de ardor en lugares secretos puede sacar a la niña de sí misma. Sufrir tales problemas no es una opción.\nHay situaciones en que una mujer necesita el consejo de un médico. Es posible que el paciente haya desarrollado intolerancia alérgica a los productos de higiene.\nSi está plagado de enrojecimiento y picazón "allí", vale la pena pensar en la razón de la indisposición. Por lo general, las niñas enfrentan irritación en áreas sensibles cuando cambian la marca de productos de higiene.\n¿La colocación puede causar hinchazón de los labios vaginales? ¿Qué es tan "venenoso" escondido en el producto delgado habitual? Tales preguntas seguramente molestarán a una chica que tiene sentimientos desagradables en áreas íntimas.\nJunta - una herramienta de múltiples componentes. El producto consta de varias capas. No es un secreto que la capa superior adyacente a la zona delicada de una mujer puede estar hecha de material sintético. Este matiz "funciona" a favor de la niña, cuando se hace necesario mantener la forma del producto durante mucho tiempo. No te preocupes que la junta sea recordada. Además, el tejido artificial mantiene la descarga dentro de la junta, evitando fugas. Pero si usa estos productos con frecuencia, puede ser alérgico a las juntas. La probabilidad de tal giro de los eventos es alta en el verano. Los materiales sintéticos pueden "no llevarse bien" con la piel delicada. La ropa interior demasiado apretada, el estrés, la sudoración excesiva solo agravan la situación ...\nMuchas niñas no prestan atención a los materiales con los que fabrican productos de higiene. Y luego se enfrentan a la incomodidad en lugares secretos. La parte superior del producto a menudo se crea a partir de sintéticos. El tejido sintético no permite que el aire circule libremente. Debido a esto, su alergia puede verse afectada por la alergia a la junta (sus síntomas son muy desagradables).\nAdemás del recubrimiento de malla de materiales artificiales, hay otros "provocadores" que pueden causar hinchazón y enrojecimiento de los labios. Enumeramos los componentes a los que puedes manifestar intolerancia:\nMateriales adhesivos. Con su ayuda, el producto "conspirativo" se adjunta a las bragas de las mujeres.\nComposiciones aromáticas. La mayoría de las almohadillas están impregnadas de sabores especiales. El propósito principal de estas sustancias es "matar" el olor de las secreciones naturales de una mujer.\nTintes Los tintes violetas, rosas y azules convierten la higiene en un atributo brillante y elegante. Pero estas sustancias están lejos de ser inofensivas. A menudo causan picazón y enrojecimiento de las áreas más sensibles del cuerpo de las niñas.\n¿Cómo entender que tiene una reacción alérgica a productos "especiales"?\nLas juntas ayudan a las mujeres modernas a mantener su actividad habitual en los días críticos. Las nietas de Eva confían en estos artículos. Pero la sensación de confianza en sí mismo se está derritiendo rápidamente cuando usted es alérgico a las juntas y los síntomas de la enfermedad lo aquejan.\nRecuerde qué dolencias pueden manifestar una reacción violenta del cuerpo en las almohadillas:\nsensación de ardor insoportable en la región de los órganos genitales externos,\nnotable enrojecimiento de la piel en las zonas ocultas,\nhinchazón de los labios menores,\nIrritación y aumento de la sequedad de las membranas mucosas.\nPequeñas burbujas que pican que han surgido en los lugares más sensibles.\nMuy a menudo, las manifestaciones antes mencionadas de intolerancia alérgica afectan a la mujer al mismo tiempo. Incluso una persona valiente y de voluntad fuerte entenderá que "por mucho tiempo no puede soportar esa incomodidad".\nLos síntomas de una reacción alérgica son en muchos aspectos similares a las manifestaciones de enfermedades infecciosas. Si no sabes qué causó las dolencias, apúrate de ver a un ginecólogo. El especialista determinará la causa de la incomodidad en las áreas ocultas y le asignará un tratamiento adecuado.\nCuando llega el momento de la menstruación, el cuerpo de la dama se vuelve sensible a todas las situaciones adversas. Los alimentos demasiado picantes pueden causar malestar estomacal. La emoción experimentada en el trabajo puede "venir" con un espasmo del corazón. Un producto de higiene mal elegido puede causar grietas y sequedad en áreas íntimas.\nEspecialmente a menudo, una alergia a las juntas perturba a las mujeres en climas cálidos. Los productos con superficies sintéticas crean un verdadero "efecto invernadero" en el rincón más sensible del cuerpo femenino.\nLas sensaciones dolorosas y las ampollas rojas en los labios genitales no son las peores manifestaciones que puede tener debido a la intolerancia de las almohadillas. La condición más deprimente para el paciente es el shock alérgico. Si tal molestia le sucedió a la niña, el paciente siente una fuerte debilidad, malestar en la garganta, confusión. Tampoco se excluye el desmayo.\nLas manifestaciones de shock alérgico son eliminadas por especialistas en el hospital. Para aliviar las alergias, una mujer recibe inyecciones de epinefrina. Además, el paciente necesita medicamentos con efecto antihistamínico.\nDespués de haber aprendido sobre las peligrosas etapas de la alergia, la niña no tentará al destino y pensará que la irritación en las áreas sensibles pasará por sí sola.\nSe pregunta a los pacientes qué tratamiento será apropiado para las erupciones alérgicas en el lugar "causal". Al sentir incomodidad, debe deshacerse de las almohadillas "provocativas" y lavarlas. Abstenerse de usar jabón o gel para la higiene íntima. Use agua limpia y fría para el lavado. Si la erupción en un lugar delicado causa picazón, use la pomada antiinflamatoria. Las relaciones sexuales durante este período deben ser abandonadas.\nTenemos que admitir que la falta de atención a las necesidades del cuerpo puede dañar a una joven o una dama.\nDurante los días críticos, las niñas cometen errores que "juegan" en el lado de las alergias.\nEnumeramos las situaciones que no deben permitirse en el período de menstruación:\nCambios raros de productos de higiene. Cambie la junta cada tres horas. Esta regla es relevante incluso cuando la asignación es escasa. De lo contrario, no podrá evitar la reproducción activa de microbios, erupciones y quemaduras en áreas sensibles.\nEl uso de ropa interior sintética ajustada. Las bragas de poliéster pueden lucir elegantes y seductoras. Pero recuerde que con la menstruación, pueden aumentar su malestar.\nBeber bebidas fuertes, fuertes, café y especias. El alcohol, el café y los condimentos causan la sudoración excesiva y contribuyen a la aparición de reacciones alérgicas.\nSi una alergia a los revestimientos de plástico ya lo ha perturbado, deseche estos productos de higiene. Para evitar problemas, compre juntas recubiertas de algodón en farmacias y tiendas. Deje que mantengan su forma no tanto como los medios sintéticos, pero los cojines de algodón no causan molestias en lugares sensibles. La segunda opción para evitar sensaciones no deseadas es usar tampones.\nMuchas niñas se preguntan si puede haber una alergia con las compresas diarias. Esta situación no es algo extraordinario. Los protectores de ropa interior, así como los productos utilizados en los días menstruales, pueden causar hinchazón de los tejidos, dolor y una sensación de "sequedad" allí. Para evitar tales problemas, no use juntas con demasiada frecuencia.\nEscogiendo productos higiénicos, presta atención a su color. Cuanto más brillante se ve la junta, mayor es la incomodidad que te amenaza.\nNo debe comprar juntas, cuya composición es rica en composiciones de perfumes. Es posible que no sepa cómo reaccionará su piel ante una "porción de fragancia" sólida. Sabiendo cómo la intolerancia se manifiesta en las almohadillas, podrá prevenir la aparición de enfermedades espantosas.\nEn el mundo moderno, ninguna mujer puede prescindir de las toallas sanitarias al menos una vez al mes. Y muchos ni siquiera tienen un día sin ellos. Por lo tanto, picazón e irritación de las almohadillas en el área íntima, la enfermedad femenina más común.\nLos cojines higiénicos femeninos constan de varias capas. Depende mucho del tejido de la capa superior, que toca directamente la delicada piel de los genitales. Si la capa superficial de la almohadilla consiste en algodón natural, lo más probable es que no se produzcan irritaciones y alergias. Pero tales productos de higiene no son prácticos y tienen características de calidad muy inferiores a las de sus homólogos sintéticos:\nse arruga rápidamente, causando una sensación de incomodidad al usar,\nNo mantenga el formulario, permita fugas,\nretener mal la humedad dentro de las almohadillas, puede haber manchas desagradables en la ropa. Por lo tanto, la mayoría de las mujeres prefieren la comodidad y la seguridad, sin prestar atención a la incomodidad. La causa de la irritación puede ser:\nadhesivo tóxico, la fijación de la junta en la ropa,\nFragancias y fragancias que eliminan los olores desagradables.\nTintes que le dan al producto un aspecto atractivo.\ngel de relleno,\nmala permeabilidad al aire de la capa superior,\nCambio raro de juntas por fresco.\nIncluso la presencia de uno de los factores anteriores puede causar incomodidad en el área íntima, especialmente con el uso regular de almohadillas diarias. El contacto prolongado de la delicada piel de la zona de la ingle con el mismo material que no permite el aire, conduce al llamado efecto invernadero. A temperaturas elevadas, los microorganismos patógenos comienzan a multiplicarse a una velocidad increíble.\nLas manifestaciones de alergia al uso de toallas sanitarias femeninas son muy características y se producen en el proceso de uso, por lo que son fáciles de reconocer:\nenrojecimiento de la piel y las membranas mucosas en el área íntima,\nHinchazón de la piel en la región de los labios menores.\npicazón, ardor, irritación,\nDolor agudo por el toque de lino, dedos, con la entrada de orina.\nEn el contexto de una reacción alérgica a los productos de higiene íntima, con el tiempo puede ocurrir un desequilibrio de las bacterias vaginales. Durante la menstruación, la microflora de los órganos genitales femeninos externos e internos es especialmente vulnerable. El riesgo de infección en estos días aumenta varias veces.\nY si también cierra esta área sensible con una junta hermética que crea un efecto invernadero en su interior, el desarrollo de la disbiosis vaginal es inevitable. Sus síntomas no lo hacen esperar: dolor, ardor, picazón, secreción pesada del tracto genital con un olor desagradable y fuerte, que recuerda a un pez malcriado.\nSi las alergias y la disbacteriosis no se tratan a tiempo, esto conducirá al desarrollo de complicaciones indeseables: aftas, uretritis, cistitis, vaginitis, colitis, endometritis, anexitis y cervicitis.\nCualquier enfermedad de los órganos reproductivos requiere supervisión médica, ya que las consecuencias pueden ser fatales para la salud de la mujer. Sin embargo, puede eliminar los síntomas leves de una reacción alérgica de la piel de los órganos genitales en el hogar. Si la irritación, la picazón y el ardor se atormentan durante un período prolongado, y el autotratamiento no tiene un efecto positivo en la condición del área perineal, es importante consultar a un médico a tiempo y seguir el tratamiento prescrito.\nA los primeros signos de alergia a la compresa higiénica, en primer lugar es necesario excluir la causa raíz de la irritación: eliminarla. Si esto es un medio diario, entonces solo tienes que renunciar a ellos. Si es posible, todos los días, lave y cambie la ropa por limpia, luego la diaria y no la necesite.\nPero si estas son almohadillas para absorber el flujo menstrual, entonces tendrá que seleccionar urgentemente otras, preferiblemente con una capa de superficie natural hipoalergénica que respire.\nEliminar la picazón y aliviar la irritación ayudará a lavarse con agua fría varias veces al día sin usar ningún producto de higiene que no sea jabón para bebés. El agua fría dificulta el flujo de sangre al área inflamada de la piel, por lo que puede sentir alivio de inmediato.\nLas cremas y los ungüentos ayudarán en la lucha contra la irritación:\nAcción antiinflamatoria (Dexpanthenol, Pantoderm, Celerm),\ncon efecto antihistamínico (Solcoseryl, Videstim),\nque contiene antisépticos (Levomethyl, Netran),\nmedicamentos con corticosteroides (Celestoderm, Lorinden, Ftorokort).\nPara evitar consecuencias negativas, uno no debe comenzar tal terapia sin una receta médica.\nA su discreción, el ginecólogo puede recetar medicamentos fortificantes, inmunomoduladores o terapia con vitaminas.\nCualquier enfermedad es mejor prevenir que curar. Siga las normas básicas de higiene para evitar reacciones alérgicas.\nEs necesario rechazar los revestimientos diarios continuos. Objetivamente, son necesarios solo un par de días antes y después de la menstruación, en un viaje u otras situaciones extremas cuando no hay oportunidad de lavarse y cambiarse de ropa todos los días.\nSolo debe elegir productos naturales y de alta calidad sin impresiones en color, fragancias, perfumes de un fabricante de confianza. Asegúrese de que el adhesivo y el absorbente no sean tóxicos.\nEn algunos casos, se juega un papel crucial cuando la superficie de las almohadillas toca la piel de los genitales. Por lo tanto, cámbielos tan a menudo como sea posible (idealmente, cada 2-4 horas). Asegúrese de lavarse las manos antes de cada turno.\nSeleccione un modelo de junta de acuerdo con la naturaleza y abundancia de las secreciones. Uno no debe, por ejemplo, usar un modelo de noche súper absorbente durante el día. Tiene un tamaño mucho más grande, lo que significa que tiene una gran área de contacto con la superficie de los órganos genitales externos. Solo necesitas llevar ropa interior cómoda y de alta calidad.\nSi una mujer sigue todas las recomendaciones anteriores y la irritación no desaparece, lo más probable es que las almohadillas seleccionadas simplemente no sean adecuadas, incluso cuando está escrito en la caja que son las más naturales y transpirables.\nSi se produce irritación, picazón y otras sensaciones desagradables en el área genital durante los días críticos, las mujeres se preguntan sin saber si hay una alergia a las juntas. Estas higiene de la menstruación durante la menstruación se utilizan más a menudo. Como regla general, no se observan efectos secundarios. Es necesario identificar rápidamente el problema y comenzar el tratamiento.\nPrurito y dolor en el área íntima.\nEn el proceso de la terapia, en primer lugar, evitar el contacto con el alérgeno. Si se producen síntomas desagradables por el uso de protectores de bragas, deben abandonarse por completo. En los casos en que la irritación causó productos de higiene diseñados para absorber el flujo menstrual, se recomienda que elijan una alternativa. Las juntas hipoalergénicas se consideran ideales.\nDurante este período, también es necesario abandonar la ropa interior sintética. Debes elegir productos hechos de telas naturales.\nCopyright 2021 \_ Principal \_ Irritación en el área íntima de las juntas: métodos de solución de problemas


Desarrollo Sostenible: nuevas prioridades - Servicio Europeo de Acción Exterior\nEEAS > Sede > Desarrollo Sostenible: nuevas prioridades\nNicaragua, 22/12/2016 - 21:24, UNIQUE ID: 161222_8\nFederica Mogherini, Alta Representante de la UE y Vicepresidenta de la CE, ha declarado: «Hoy en día estamos más interconectados que nunca, por lo que invertir en los pueblos de fuera de nuestras fronteras es también invertir en favor de Europa. Las propuestas que se presentan tienen el objetivo común de reforzar el impacto de nuestra cooperación con nuestros socios en todo el mundo, al tiempo que se promueve la sostenibilidad dentro y fuera de Europa. Este es el núcleo de la Estrategia Global de la Unión Europea publicado en junio. La UE seguirá dirigiendo una acción exterior que apoye la paz, la democracia y la gobernanza, que refuerce la resiliencia a todos los niveles y fomente una prosperidad compartida y sostenible para todos.»\nFrans Timmermans, primer vicepresidente de la CE, ha declarado: «A fin de construir un futuro para nuestros hijos y nuestro planeta que beneficie a todos hemos hecho de los ODS y de la sostenibilidad el principio rector de todo nuestro trabajo. La aplicación de la Agenda 2030 de las Naciones Unidas es un compromiso compartido que requiere la contribución y la cooperación de todos, incluidos los Estados miembros y la sociedad civil en general».\nEl Comisario de Cooperación Internacional y Desarrollo, Neven Mimica, ha añadido: «La propuesta de un nuevo Consenso Europeo sobre Desarrollo es la respuesta de la UE a un mundo cada vez más complejo e interconectado. Mi objetivo es lograr un auténtico consenso, bajo la responsabilidad compartida de las instituciones de la UE y de todos los Estados miembros, que nos ayudará a liderar la acción mundial en pro de la aplicación de los objetivos de desarrollo sostenible. Junto con las propuestas para nuestra futura colaboración con los países de África, del Caribe y del Pacífico, viene a confirmar de forma inequívoca la voluntad de la UE de trabajar con nuestros socios de todo el mundo para construir un mejor futuro para todos».\nLa sostenibilidad es una marca europea. La UE cuenta con una posición de partida e historial sólidos a este respecto, con un alto nivel de desarrollo económico, cohesión social, sociedades democráticas y un compromiso con el desarrollo sostenible, que está firmemente anclado en los Tratados europeos. No obstante, para asegurar el futuro, es preciso tomar hoy las decisiones correctas.\nPróximos pasos para un futuro europeo sostenible\n- La respuesta de la UE a la Agenda 2030 se articula en dos líneas de trabajo: la primera consiste en integrar los objetivos de desarrollo sostenible en el marco de las políticas europeas y en las actuales prioridades de la CE; la segunda es abrir una reflexión sobre el desarrollo adicional de nuestra visión a más largo plazo y la orientación de las políticas sectoriales a partir de 2020.\n- La UE utilizará todos los instrumentos a su disposición, incluidos los de mejora de la legislación, para garantizar que las políticas existentes y las nuevas tengan en cuenta los tres pilares del desarrollo sostenible: el social, el medioambiental y el económico.\n- Para crear un espacio dinámico que reúna a las distintas partes interesadas de las esferas pública y privada, la UE pondrá en marcha una plataforma multilateral que sirva para realizar el seguimiento y el intercambio de las mejores prácticas en materia de aplicación de los ODS en todos los sectores.\n- A partir de 2017, la UE informará periódicamente de los avances de la unión en la aplicación de la Agenda 2030 y pondrá en marcha un trabajo de reflexión sobre el desarrollo adicional de una visión a más largo plazo, para después de 2020.\nUn nuevo Consenso Europeo sobre Desarrollo\n- La propuesta de un nuevo Consenso Europeo sobre Desarrollo refleja un cambio de paradigma en la cooperación al desarrollo en la Agenda 2030, que responde a los desafíos, más complejos e interconectados, a los que se enfrenta la humanidad hoy en día.\n- La propuesta establece una visión y marco de acción comunes para todas las instituciones de la UE y todos los Estados miembros, con especial énfasis en los impulsores transversales del desarrollo, como la igualdad de género, la juventud, la energía sostenible y la lucha contra el cambio climático, la inversión, la migración y la movilidad.\n- El objetivo es aumentar la credibilidad, la eficacia y el impacto de la política de desarrollo de la UE, sobre la base de análisis y estrategias comunes y de una programación y actuación conjuntas, con una mejor información.\n- El nuevo Consenso debería enmarcar todas las actividades de la política de desarrollo de la UE y sus Estados miembros. Un ejemplo de este enfoque lo constituye la propuesta de Plan Europeo de Inversiones Exteriores que utilizará la ayuda oficial al desarrollo para movilizar fondos procedentes de otras fuentes con el fin de generar un crecimiento sostenible en beneficio de los más pobres.\nHacia una asociación renovada con los países de África, Caribe y Pacífico para después de 2020\n- Una nueva asociación debe contribuir a consolidar estados y sociedades pacíficos, estables, bien gobernados, prósperos y resilientes, tanto en los países limítrofes con nuestras fronteras como en otros más alejados, y contribuir a lograr nuestro objetivo de un orden basado en normas multilaterales para hacer frente a los desafíos mundiales.\n- El objetivo es llegar a un acuerdo con los países ACP asociados en virtud de un acuerdo marco que iría acompañado de asociaciones regionales adaptadas para los países de África, el Caribe y el Pacífico, que aborden las oportunidades y desafíos regionales específicos.\nLa Agenda 2030 de Desarrollo Sostenible, adoptada por la comunidad internacional en septiembre de 2015, representa un nuevo y ambicioso plan para responder a las tendencias y los retos mundiales. El núcleo de la Agenda 2030 son los 17 objetivos de desarrollo sostenible (ODS) y metas conexas, que se extenderán hasta 2030. Junto con otras cumbres y conferencias internacionales celebradas en 2015 en Addis Abeba y en París, la comunidad internacional tiene un nuevo y ambicioso marco para que todos los países colaboren en los retos comunes. Por primera vez, los objetivos de desarrollo sostenible son universalmente aplicables a todos los países, y la UE se compromete a estar en la vanguardia de su aplicación.\nDesde 2000, el Acuerdo de Asociación de Cotonú ha sido el marco para las relaciones de la UE con 78 países de África, el Caribe y el Pacífico (ACP). La relación se centra en la erradicación de la pobreza, el desarrollo sostenible y la integración gradual de los países ACP en la economía mundial. Tiene como objetivo incrementar la paz y la seguridad, y reforzar el entorno político democrático. El Acuerdo se revisa cada cinco años y la propuesta adoptada hoy es un paso más para preparar las negociaciones para una nueva asociación para después de 2020.\nMEMO/16/3886: Próximos pasos en pos de un futuro sostenible para Europa - Acción europea para la sostenibilidad: Preguntas y respuestas\nMEMO/16/3884: Una propuesta de nuevo Consenso Europeo sobre Desarrollo


ENTREVISTA A PABLO SARMIENTO\nClima extendido | Domingo 22 de Abril 2018 | 03:22:00 Hs.\nDeportes | El Diario de Villa María\nSergio "Maravilla" Martínez es el boxeador argentino del momento y uno de los tres mejores del mundo, según la consideración de los principales especialistas en este deporte. Pero detrás del carismático boxeador y mediático personaje está su amigo y su entrenador que está ligado íntimamente al boxeo villamariense. Es Pablo Daniel Sarmiento, un ex púgil liviano nacido en Las Varillas, que fue pupilo de Alcides Rivera y que hoy el alumno del recordado "Maestro" sorprende a todos en el rincón de "Maravilla". Radicado en el Estado de California desde hace algún tiempo, previo paso por España donde permaneció varios años, Sarmiento dialogó con EL DIARIO de su historia y de este momento que comparte al lado de un boxeador que sorprende sobre el ring, pero también en cada reportaje que otorga. En diálogo telefónico con EL DIARIO, Pablo Sarmiento dialogó en extenso sobre su presente, su pasado y su actualidad con Sergio Gabriel "Maravilla" Martínez, uno de los mejores boxeadores del momento. Eran cerca de las 19 del pasado sábado cuando el oriundo de Las Varillas comenzó esta charla. -¿Qué estabas haciendo? -"Trabajando, recién salgo del trabajar. Lo hago de lunes a sábado, primero antes de las 7 y posteriormente luego de las 13 horas. Ahora estoy en California, pero viajo a España habitualmente porque tengo algunos boxeadores allá. Hemos instalado un campamento con Sergio. Alquilamos un gimnasio donde entrenan varios boxeadores, de varios países, entre ellos dominicanos, españoles y un par de argentinos." -¿Qué es de tu vida? -"Tengo tres chicos, me divorcié y ahora estoy en pareja con Anita, una americana que es hija de mexicanos. A mis hijos les gusta el boxeo, pero no los dejo practicar. Quiero que estudien. Al boxeo si lo agarran es porque les gusta, pero quiero que ellos puedan estudiar. Ellos tienen la posibilidad de hacerlo."\nPablo Sarmiento Foto: El Diario de Villa María\nSergio "Maravilla" Martínez es el boxeador argentino del momento y uno de los tres mejores del mundo, según la consideración de los principales especialistas en este deporte.\nPero detrás del carismático boxeador y mediático personaje está su amigo y su entrenador que está ligado íntimamente al boxeo villamariense. Es Pablo Daniel Sarmiento, un ex púgil liviano nacido en Las Varillas, que fue pupilo de Alcides Rivera y que hoy el alumno del recordado "Maestro" sorprende a todos en el rincón de "Maravilla".\nEn diálogo telefónico con EL DIARIO, Pablo Sarmiento dialogó en extenso sobre su presente, su pasado y su actualidad con Sergio Gabriel "Maravilla" Martínez, uno de los mejores boxeadores del momento.\nEran cerca de las 19 del pasado sábado cuando el oriundo de Las Varillas comenzó esta charla.\n-"Trabajando, recién salgo del trabajar. Lo hago de lunes a sábado, primero antes de las 7 y posteriormente luego de las 13 horas. Ahora estoy en California, pero viajo a España habitualmente porque tengo algunos boxeadores allá. Hemos instalado un campamento con Sergio. Alquilamos un gimnasio donde entrenan varios boxeadores, de varios países, entre ellos dominicanos, españoles y un par de argentinos."\n-"Tengo tres chicos, me divorcié y ahora estoy en pareja con Anita, una americana que es hija de mexicanos. A mis hijos les gusta el boxeo, pero no los dejo practicar. Quiero que estudien. Al boxeo si lo agarran es porque les gusta, pero quiero que ellos puedan estudiar. Ellos tienen la posibilidad de hacerlo."\n-Hablemos de tu pasado, de tus comienzos en Las Varillas. ¿Antes de boxear qué hacías?\n-"Jugaba al fútbol en Huracán. Luego me enteré que había un gimnasio de boxeo donde estaba Antonio Farías. Fui a ver cómo era y ahí me quedé. Me tiró más el boxeo que el fútbol. Farías fue mi primer entrenador. Y a los 17 años me fui con Alcides Rivera. Ya le había ganado a todos y me llevan con Alcides porque era el indicado para continuar mi carrera. Antes había ido a un Campeonato de los barrios y le gané la final a Fabián Moreno. Qué buen boxeador que era, pegaba durísimo. Luego me voy con Alcides, que fue lo mejor que tuve. Me enseñó todo. La forma que tenía de enseñar era bárbaro, uno aprendía hasta mirando. En ese momento en el gimnasio estaban Jorge Braccamonte, Gustavo Ballas, Raúl Sena, "Mojarrita" Carranza, Víctor Hugo Paz, Sergio Merani, ¡qué nivel de boxeo!"\n-¿Y tu debut profesional?\n-"Ahí mismo, junto a Alcides. Me hizo debutar contra Britos, de Río Cuarto. Con Alcides aprendí muchísimo, maestros como él no quedan más. Los mejores ya se fueron.\nEl mismo me abrió las puertas para irme a Buenos Aires. El me llamó un día y me dijo "usted se tiene que ir". Le costaba que me programaran. Alcides fue un grande. Hasta el día de hoy lo sigo admirando. Con él fui a muchas peleas a Buenos Aires. El me mandó con Juan Carlos Pradeiro, otro gran maestro. Me acuerdo que me acompañó hasta la Terminal cuando me fui a Buenos Aires."\n-Contame de esa etapa.\n-"Allá en Buenos Aires trabajaba en un edificio. Entrenaba con Pradeiro y con él gano la corona Sudamericana. Pero luego la situación era jodida en Argentina y mi hermano me lleva a España. En Argentina con el boxeo se ganaba poco, aunque ahora también siguen ganando poco".\n-¿Y en España, pudiste hacer varias peleas?\n-"En España hice pocas, alrededor de seis, creo. Estuve un año entrenando. Allá es muy bajo el nivel, nadie quería pelear conmigo. Por entonces trabajaba de seguridad en una discoteca de Madrid. Ahí ganó el título IBO. Yo entrenaba con mi hermano Gabriel, que es el que también se lleva después a Sergio "Maravilla" Martínez. Mi hermano fue su primer entrenador en España y yo lo ayudaba en el gimnasio."\n-¿Luego te sale la chance de ir por el título IBO?\n-"En un momento decido retirarme, por el 2001, y justo me llaman para pelear con el campeón de España en Barcelona, Miguel Angel Peña, y me dan empate. Ahí me sale la pelea con Billy Schwer, en Londres, y le gano por nocaut técnico en el round 11. Gano el cinturón mundial de la IBO. A esa pelea fui ciento por ciento entrenado y lo pasé por arriba. El venía con un gran récord y nadie lo había tirado. Al título lo defendí cuatro veces con éxito."\n-¿Cuándo te retirás y a qué se debió?\n-"Hago una defensa ante Michael Ayers, a los cinco meses de la anterior pelea, gano por puntos. Al año siguiente voy a defender a Sudáfrica contra Carr Stephanus, le gano por nocaut en el segundo. Luego voy a Inglaterra y derroto a Gary Ryder por abandono en el octavo. Y luego, al año, sale una posibilidad de ir a Essex (Inglaterra) ante Colin Lynes y me la roban en Inglaterra. Hice un combate más en España y me retiré. No tuve bolsas importantes, pero me sirvió para comprarme una casita en España."\n-¿Cómo surgió esto de empezar a enseñar boxeo?\n-"Cuando me retiré seguí dando clases. No le daba clases a boxeadores. Acá gusta, pero no hay nivel. Le daba clases a mujeres, niños, todo recreativo, a modo de defensa personal."\n-¿Qué otros pupilos tenés hoy?\n-"Tengo al dominicano Fortuna, al argentino Israel "Cachito" Pérez, que llegó el 4 de junio. Me dijeron que era problemático, pero nos sentamos a hablar y a marcar pautas y es un pibe que entrena, ayuda, se incorporó al equipo también Héctor "El Tigre" Saldivia, que llegó hace dos meses. Acordate lo que te digo: van a ser campeones. Te lo digo yo."\n-¿Cómo terminás siendo vos el entrenador de “Maravilla”?\n-”Mi hermano era su entrenador, pero tuvo que retirarse de esa actividad por problemas personales. Entonces lo agarro yo, que soy amigo y que hemos compartido entrenamientos y trabajos allá en España. La primera pelea a la que voy al rincón como su entrenador es con Paul Williams (N. de la R.: 5 de diciembre de 2010 en Atlantic City, donde pierde Martínez por puntos en 12 asaltos por título CMB).”\n-Ahora tenés más pupilos. ¿Qué les pedís a tus boxeadores?, ¿qué les enseñás? ¿Seguís lo que te enseñó Alcides Rivera?\n-“Hasta ahora me llegan todos hechos. De todos modos les voy dando el toque mío. A todos les inculco que antes que nada deben saber defenderse. El que no sabe defenderse tiene la mitad de la pelea perdida. Yo entiendo que deben saber pasar, bloquear, cabecear, dar el pasito al costado, hacer pasar de largo al rival. Son pocos los que hacen eso. Esa es la escuela que tuvimos con Alcides, lo que aprendimos los que tuvimos el orgullo de estar con él. Lástima que casi ninguno fue luego entrenador. No es fácil de enseñar. Hay algunos que deberían entrenar más, como Sena o Quartapelle, esos sabían muchísimo.”\n-¿Cómo es tu relación con “Maravilla”?\n-“Estoy con “Maravilla” desde que él llegó a España, entrenamos siempre juntos. Yo a España llegué en el año 2000 y él en 2002. Desde entonces estuvimos en el mismo equipo. A los dos nos entrenaba mi hermano. Cuando Sergio llegó trabajamos juntos en un boliche, a él por ser más nuevo lo mandábamos a la puerta. Luego lo pusimos a dar clases de boxeo. Con “Maravilla” somos amigos. Todo lo que hace en Estados Unidos lo manejo yo. Nos comunicamos mucho, con la mirada ya nos hablamos. El me mira y ya sabe qué quiero que haga. Empezamos a trabajar juntos. Mi vínculo con él es como pasa con todos los entrenadores con un boxeador, me llevo un porcentaje de sus bolsas. Soy su entrenador en Estados Unidos y además tiene dos manejadores: Sampson Lewkowitz y Lou Di Bella.”\n-“Maravilla” cada vez que ha habla de vos lo hace con gran respeto. Te nombra siempre…\n-“Pensé que no me había nombrado (bromea). Con Sergio nos entendemos mucho. Pero él hace una pelea acá en Estados Unidos, se queda un tiempo más y se va a España. No le gusta Estados Unidos. Acá tiene muchas cosas y tiene la tranquilidad de que yo se las manejo. Vivimos en una casa en Oxnad, a 40 minutos de Los Angeles. Es casi un castillo, al lado de la playa, en el patio tenemos un pequeño muelle propio.”\n-¿Te imaginaste alguna vez estar viviendo todo esto?\n-“La verdad que nunca me imaginé que iba a vivir esto con Sergio. La casa es increíble, tiene jacuzzi, sauna, baño a vapor. Tenemos cuatro carros (autos). Pensamos en seguir haciendo las cosas bien. El tiene que seguir trabajando para ser conocido. En el rincón, gracias a Sergio, he vivido cosas increíbles, como que Miguel Díaz (un reconocido entrenador argentino radicado en Estados Unidos) fuera mi ayudante en varias peleas de mis pupilos. Sabemos que cuando nosotros nos radicamos acá para abrir un gimnasio hubo gente a la que le chocaba, pero nunca tuvimos problemas.”\n-Entre otras cosas que viviste, una fue estar en el Madison, con grandes protomotores.\n-“Entrar en el Madison es ¡¡fantástico!! Cuando peleó Sergio, el estadio se venía abajo. Era la fiesta de los irlandeses, había muchos argentinos. Entrar ahí y oír el griterío de gente y las luces que te siguen es espectacular, pero con Sergio tratamos de vivirlo como algo normal. Nos conocemos tanto que lo tomamos como algo normal. Cuando terminó nos quedamos hablando y dijimos ¡qué hemos hecho!\nTengo muchos boxeadores, con todos ellos siento nervios cuando suben a un ring, pero con Sergio no. Sé que sabe muchísimo. Sé cuando sintió una mano, conozco sus gestos.”\n-Contame más de él…\n-“El viene a Estados Unidos a entrenar dos meses antes de cada pelea y se queda luego otros dos meses. Cómo será que se dedica a entrenar, que luego de aquella pelea en el Madison, que fue un sábado, nos volvimos a California y el jueves siguiente ya estaba con los otros chicos en el gimnasio. Todos los boxeadores entrenan cuando tienen que pelear. Y se equivocan: el boxeador tiene que pelear para una carrera, para ponerse una meta y entrenar para eso.\nSergio lee mucho y es muy inteligente. Cuando se pone a escribir, lo hace muy bien. Vivimos en la misma casa y cuando estamos por cenar, siempre él está en su habitación, que es en la planta alta. Lo tengo que llamar al celular y demora en bajar porque está escribiendo. Escribe sobre la vida, de las cosas que le pasan. Al otro día, cuando desayunamos me las lee y a mí me asombra cómo escribe.”\n-¿Cómo es una semana de entrenamiento?\n-“Con Sergio cuando venimos de entrenar, nos sentamos a ver vídeos de su rival. Cada uno saca sus conclusiones. De qué manera lo vamos a enfrentar. Sergio entrena más que ninguno de mis pupilos. Los lunes, miércoles y viernes nos vamos a correr a las montañas, estamos desde las 5 a las 7.30 de la mañana, volvemos a la casa, desayunamos, a las 9 lo mira el médico, lo mete en una cámara de oxígeno una hora, para que la sangre esté oxigenada y poder tener mayor capacidad aeróbica. Sus rivales vienen al 200% entrenados, pero Sergio está más. Luego vuelve, se acuesta hasta las 12.30, después tiene entrenamiento en la tabla en el agua, para hacer equilibrio. Aunque no sabe nadar y le tiene miedo al agua, lo hace durante 20 a 30 minutos. En la tabla hay que estar. Ahí trabajan todos los músculos. Al nivel que estamos hay que hacerla con seriedad. A las 13 terminamos, vamos a almorzar, se queda viendo peleas, luego duerme la siesta hasta las 4 y media y nos vamos al gimnasio a hacer bolsa y el resto del entrenamiento. Los martes, jueves y sábado hacemos un rato trabajo de pesas y luego de nuevo a la montaña, el mismo trabajo, pero ahora en bicicleta. El prefiere hacerlo corriendo. Hay cuestas terribles. Venimos, desayuno, de nuevo va al médico y luego la misma rutina de los otros días.”\n-¿Y guanteo antes de cada pelea?\n-“Guantes hace tres semanas antes de la pelea, lunes, miércoles y viernes. Hacemos un trabajo gradual. La última semana es sólo aeróbico.”\nRivera en el recuerdo\nFue mucho lo que aprendiste con Alcides…\n"Escuelas como las de Alcides o Don Paco Bermúdez ya no quedan. Para mí Alcides fue el más grande. Un maestro que te enseñaba hablando. Te lo decía a su modo. Era increíble. Era en dos palabras."\n¿Por lo que conseguiste hasta ahora, sentís que sos el mejor alumno de Alcides?\n"No, no. Al contrario. Soy el último. Con lo que conseguí no puedo ser mejor. Hay algunos que pueden ser mejores que yo. Si te referís a como entrenador, siento que seguí sus pasos y he llegado a lo más alto. Ojalá que siga por mucho tiempo sacando boxeadores de ese nivel. Ojalá que sea un poquito de lo que fue Alcides. El era Dios para mí, era lo más grande que yo vi. De corazón, no puedo creer que no esté. Cuando me fui terminamos bien. Después no lo vi más. Hace un tiempo hablaba con Ricardo (su hijo), yo le decía que Alcides me hace falta más ahora que cuando peleaba. Cuántas cosas me estaría enseñando ahora y ayudando. De la forma de hablar, indicar y vendar. Yo siempre miro a los rivales de mis púgiles, llevo una estrategia para pelear. Estoy mirando al rival y se me cruza siempre Alcides. Muchas veces me gustaría tenerlo a mi lado para preguntarle qué tengo que hacer ahora, qué indicación debo dar."\n¿Te quedan familiares en Las Varillas?\n"Está mi vieja, ahí está la María. Hace cinco años que no voy. Estuve con ella hace dos años en Uruguay, cuando llevé a un boxeador a pelear. Ahí la hice viajar. Por suerte ahora puedo mantenerla sin que tenga que laburar. Hace un mes le compré un carro a ella. Mis hermanos Gabriel y Orlando están en España."\nEs increíble cómo mantenés la tonada cordobesa…\n"Soy el único que la he mantenido. La gente me lo hace notar. La otra vez me lo crucé al arquero Darío Salas, que está en Dallas, creo que es mánager de un club. El me escuchó hablar el día que nos conocimos y me dijo ¿qué hacés cordobés?"


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Sin embargo, se prefiere el edificio de cuerpo de las mujeres, por lo que todavía hay un mercado para damas (y también hay mujeres productos amigables para ser ubicados en CrazyBulk). Aunque la mayoría de culturismo concentra, artículos CrazyBulk como los desarrollados para aumentar la fuerza, el poder y también el rendimiento cardio igual de rápido se pueden dirigir de manera eficiente a los instructores de resistencia básicos, atletas y también cualquier otra persona que quiera obtener en forma, fuerte y construir músculo. Los individuos en aquí mismo, pedir información sobre, que compra Dianabol, Deca-Durobolin y Clenbuterol comúnmente obtienen su tema tanto en el sistema informático de la tableta, así como tipo de líquido. 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Es aquí, sin embargo, queremos hablar sobre el tipo de Clen, ya que se reconoce generalmente que usted podría absolutamente comprar de los de aquí preguntar sobre que utilizan Clen más absolutamente encontrarlo puede venir cualquiera de los métodos, como un ordenador tableta oral o en una alternativa de fluido que acaba de consumir. Los mejores punteros se podía adquirir serían para hacer particular que usted entiende cómo se puede preparar.\nCríticas Y Dónde Comprar Anavar Esteroides En Tijuana, México\nAunque esto parece un poco insignificante, es una capacidad que no ha de ser tomado demasiado suavemente. Aunque varios localizar mucho más fácil simplemente pedir una comida para llevar, si quieres que tu cuerpo físico para reaccionar positivamente a la medicina comer bien es lo primero que tienes que hacer. Entre las ventajas de la preparación de alimentos por su cuenta es que reconoces exactamente simplemente lo que está comiendo y también la cantidad de calorías que usted está comiendo. Esto no tiene en cuenta las posibilidades de sobre o debajo de comer como resultado de las áreas mal dirigidas comercializados en una serie de opciones de comida para llevar!\nGarantía que consisten en grandes cantidades de frutas y verduras en su pérdida de peso. Consumir muchas frutas cítricas que son altos en vitamina C y grande para su bienestar. Los plátanos también son espectaculares cuando usted está tratando de eliminar la grasa y construir músculo. Verduras-Eco amigable son muy ricos en hierro, que, además, excelente para su cuerpo físico y keepings ustedes conscientes y afilados. Esto definitivamente le coloque en una ventaja considerable ya que sin duda aumentará su enfoque, así como mantenerle instó. Asegúrese de que usted es además el consumo de alimentos que son altos en calcio y también abundante en vitamina D, ya que esto sin duda ayudará a aumentar su resistencia ósea que es fantástico para cuando usted está construyendo la masa de tejido muscular, ya que su cuerpo físico tendrá la capacidad de sostenerse lejos mucho mejor. Un gran concepto adicional es para establecerse pequeñas metas factibles. Al establecer la mira cara a pesar de todo terminar inaceptables por sí mismo y tambiénllegando a ser desmotivado. Mediante el establecimiento de pequeñas metas que sin duda manejar para documentar su progresión sin esfuerzo y se le mantiene en su propio motivado que como resultado definitivamente se animo a continuar con el proceso.\nHaga Clic En Este Enlace Para Obtener Anavar Esteroides Compra En Línea En Tijuana, México!\nDianabol, Deca-Durobolin y Clenbuterol apilamiento no es un esteroide anabólico, sin embargo, funciona muy bien en conjunto. Por lo general, cualquier uso de esteroides anabólicos puede estar hecho de, sin embargo, los que compran Dianabol, Deca-Durobolin y Clenbuterol por debajo de preguntar por lo general hacer esto cuando los esteroides anabólicos que anuncian un más delgado, así como el cuerpo más duro están en juego. Mientras Clen sin duda ofrecer para ello existen diferentes otros productos que funcionan bien con él; como un ejemplo, muchas de las personas que obtienen Dianabol, Deca-Durobolin y Clenbuterol en aquí preguntan sobre frecuencia activos tiroides hormonas corporales glandulares como Cytomel (T3) para apoyarlo, así como numerosos también complementar con hormona de crecimiento humano. Se es cierto; una mezcla de Dianabol, Deca-Durobolin y Clenbuterol, Cytomel y hormona de crecimiento humano coupleded con un sólido ciclo de esteroides anabólicos ofrecerá resultados difíciles de conseguir de otra manera.\nUsted puede comprar Dianabol, Deca-Durobolin así como Clenbuterol en aquí preguntará acerca, así como sin duda nada más y también obtener un anabólico moderado bump, así como rampa del proceso metabólico sin embargo, si usted elige este walloping será leve. Es muy importante tener en cuenta las influencias sin duda será mucho más evidente cuando un patrón de esteroides anabólicos está a la mano, sin embargo, mientras esencial que es apenas uno de los factores más vital. Aquellos que adquieren Dianabol, Deca-Durobolin y Clenbuterol aquí preguntará acerca aún no logran cumplir con audio programas de dieta Ideas definitivamente no perderá ningún tipo de grasa en el cuerpo físico; en realidad se podría tomar una cantidad considerable de Clen cada día y también si va a comer como un cebón grasa corporal física después de que presumen simplemente lo que, usted está engordando. Cuando vamos de compras. Dianabol, Deca-Durobolin y Clenbuterol no es realmente más que un método para verlo, como un suplemento y la sugerencia de un suplemento es incluir en las ventajas, sin Hydrochloride t establecerlos. Clen puede ser parte de la ecuación, un dispositivo beneficioso para sus demandas para quemar grasa; Sin embargo, no es la retroalimentación solo.\nAnavar Críticas De Esteroides Y Dónde Comprar En Tijuana, México\nDianabol es uno de los más poderosos esteroides anabólicos orales en el mercado en Poltava Ucrania con el fin de aumentar rápidamente tanto la dimensión y durabilidad, así como que por su naturaleza es mucho más eficaz en comparación con su típica Anadrol coz en un miligramo por miligramo. Como la fuerza y también la mejora de la dimensión son su deber fundamental de la mayoría de las personas que adquieran Dianabol sin duda haciendo esto por un patrón de aumento de volumen, como la necesidad de ser una sorpresa, sin embargo, se puede utilizar de manera eficiente durante un patrón reduciendo así.\nDr. John Ziegler no tenía ninguna forma de la mano en el desarrollo de D-bol, sin embargo, añadió en la circulación y también uso muy temprano del esteroide. Empezó por el cuidado de una variedad de sus propios individuos profesionales, incluyendo un cliente de apendicectomía y derretir víctima. Dr. Ziegler intentó el cribado en sí mismo y también más tarde continuó trabajando junto a deportistas que buscan un método para aumentar su rendimiento.\nHaga Clic En Este Enlace Para Comprar Anavar Esteroides Adquirir En Línea En Tijuana, México!\nSi usted es un experto en eficiencia mejora atleta o tal vez si usted está simplemente preparándose para comenzar hay una excelente posibilidad que voy a comprar Dianabol en Poltava Ucrania en un futuro próximo. Los factores son fáciles; personas en la adquisición de Poltava Ucrania Dianabol, ya que es uno de los muy efectivos más en cuanto a su finalidad, es muy fácil de controlar, por lo general es en realidad bajo costo y durante años ha sido de hecho entre uno de los esteroides anabólicos más a fondo con facilidad que ofrece de todo hora; en efecto, los pequeños 5mg tabs Anabol rosa, entre una de las marcas más preferidas de perpetuidad se han echado un vistazo a en el gimnasio con la frecuencia que los pesos mismos teniendo en cuenta que antes de la era de oro de la construcción del cuerpo físico.\nComprar Barato Anavar Esteroides Legal Online En Tijuana, México. Con el fin de comprobar la nueva medicina y complacer a una demanda solicitada, el Dr. Ziegler trataba de un conjunto de tres de los levantadores de pesas estadounidenses, pensando que estaban teniendo problemas para tomar en el equipo de levantamiento de pesas de Rusia. El experimento encuentra resultados mixtos, pero al final el Dr. Ziegler pensaba que fuera un fracaso, teniendo en cuenta que el único resultado final genuina se encuentra en los levantadores de pesas se mejoró calentura. Sin embargo, la evidencia demostró más adelante en la dosis correcta se está usando ni patrón.\nComprar Barato Anavar Esteroides Legal Online En Tijuana, México Haga Clic Aquí Para Adquirir Anavar Esteroides Adquirir En Línea En Tijuana, México!\nMientras que este esteroide puede ser de buena reputación en un patrón reductor, por lo general la mayoría se identifican diferentes otras opciones a ser mucho más fiable entonces constreñimiento este esteroide para fuera de temporada períodos de uso. Los que complemento con este eficaz C17-aa esteroides ortodoncia comúnmente reportan ganancias en tamaño de hasta 20 libras en cuestión de semanas, con frecuencia mucho más; hay que tener en cuenta, la persona no va a proliferar si amplias nutrientes no están en posición. 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Corrector Make It Better de DBS - Carolaila.cl\nCuando vi por primera vez los cosméticos DBS, la verdad pensé que serían bien "ahí no más". Me imaginaba simplemente un re-etiquetado de maquillaje de dudosa procedencia... ¡Pero estaba súper equivocada! Me bastó con swatchear un par de labiales y sombras para darme cuenta de que esta nueva marca podía ser todo un descubrimiento.\nCuando se me acabó mi corrector regular (uno de Essence del cual, por alguna razón, no hay ninguna reseña en el blog) le encargué a Marido que me comprara uno igualito, ya que tiene un DBS súper cerca de su trabajo. Lamentablemente, mi corrector estaba agotado... Pero como Marido es muy atento y vivaracho, pidió el tester del corrector que yo le había encargado y buscó el tono más parecido posible en un formato similar. Así es como este corrector llegó a mis manos.\nComo pueden ver, este corrector es en formato pincel, de esos que se giran y sueltan producto. Me gusta mucho este formato, me parece muy cómodo, además de que es fácil regular la cantidad a utilizar.\nA diferencia de otros correctores en este formato, éste tiene una pequeña "ventanita" que permite ver cuánto producto queda. Agradezco mucho eso, porque así puedo adelantarme a los hechos y comprar un corrector nuevo antes de que se me acabe.\nLa textura es cremosa y fácil de manejar. Además, es bastante pigmentado, no es como esos correctores medios picaos a gel que escasamente tienen color. El tono "Medium" es el que pueden ver en la foto.\nCreo que no sirve mucho para corregir imperfecciones como granitos o rojeces, principalmente por el tono, que es muy claro. Sin embargo, funciona bastante bien en las ojeras. Si bien no entrega una cobertura completa (no es como que arregle la cara por sí solo), en conjunto con una buena base, me deja tal y como busco quedar.\nTomé estas fotos un lunes en la mañana, para ilustrar mis ojeras en su peor momento. Ahí aparezco solo con corrector, y como les dije más arriba, si bien no hace la pega completa, pucha que ayuda. De hecho, en general, uso este corrector con un polvo compacto no más para ir a la U.\nLo que más me gusta de este corrector, es que aplicado como corresponde (es decir, en la cantidad justa y ayudándome con una brocha) no me forma pliegues en las ojeras. Me cuesta mucho encontrar correctores que no se caigan en ese punto, así que lo valoro ene. Además, me ha durado un montón, según mi bullet journal, abrí este corrector el 21 de septiembre, y lo he usado todos los días... De hecho, creo que terminaré botándolo antes de que se acabe, porque el envase dice que dura 6 meses abierto, y estamos en la quemá.\nEn conclusión: me gustó bastante. Es un buen producto, tiene buena duración, el tono me acomoda harto, es fácil de usar y funciona bien. ¿Lo volvería a comprar? Muy probablemente, aunque quizás pruebe otros entremedio, a ver si pillo algo que cubra un poquito más.\n¿Ustedes han probado este corrector? ¿Cuál es su producto favorito para cubrir las ojeras?\nTags: corrector, dbs, maquillaje, rostro\nchivi Riffie 1 de abril de 2016, 11:35\nMe tinco bastante el corrector, justo se me está acabando uno y quiero comprar otro para probar, en busqueda de un corrector que no me cree pliegues. Lo mejor de tu Post fue tu Marido ajjaaj, el mío ni aunque lo mandara con dibujos y mapas seguramente no encontraría nada o llegaría con cualquier otra cosa jajaja.\nUnknown 1 de abril de 2016, 17:44\nla vdd en el dbs de acá llegan muy pocas cosas, he ido a buscar por ejemplo el polvo compacto que tienen pero no lo he pillado jamás.... ni sabía que tenian un corrector tan mono!!!\nLulu cakes 2 de abril de 2016, 1:58\nHola :3 wooow la verdad me paso algo similar con respecto a la marca, aun debo decir, pero la verdad es que algunos productos los encontre bastante buenos, el corrector ni lo habia visto , y la verdad es que no uso muchos correctores , por no decir el 99% que no, pero ese se ve bonito, sobre todo por el hecho del pincel >...<\nPakita 4 de abril de 2016, 0:11\nOshe está bien bueno ah? mira que yo igual ningunié un poco la marca jajaja y me sorprende demasiado lo seco de Naborailo como para elegirte uno fuera de la marca que le dijiste, se pasó! dile que le ofrezco mis respetos jajaj\nMaca González Siemprebonita.cl ♥ 4 de abril de 2016, 10:42\nDespués de que lo usaste en un video me lo compré cuando salimos al costanera una vez, te acordai? Me ha gustado harto, pero como que los tonos no me acomodan 100% (siento que estoy en un limbo de tonos que me sale muy caro jajaja). Pero es bacán igual, cremoso y duradero. Besines y abracines :*\nEl Blog de la Choi ♥ 7 de abril de 2016, 2:14\nOye yo igual miro a huevo esa marca porque es como mucha publicidad que le hacen y ocupan un gran espacio en la tienda, casi queriendo metértelos a la fuerza. Lo malo es que mi DBS queda lejos y me da flojera ir :c\nNstalia 7 de abril de 2016, 17:52\nHola! llevo tiempo sin pasar por acá (comentarios, porque siempre te leo). Lo probaré, necesito uno urgente, así que me encantó el dato. besitos\nA mí me tinca harto la marca DBS desde que la Nata dijo que estaba muy pegada con un labial de la marca, pero aún no me lanzo a probar nada porque acumuladora de cosméticos. Aún tengo que deshacerme de uno de L'Oreal y uno de Maybelline, y creo que el paso siguiente será inaugurar la paleta de correctores de Essence que me compré hace poquito. Encontré super conveniente el formato de este corrector de DBS, sobre todo lo de la ventanita que te permite ver cuánto queda de producto. Muy bien por DBS!\nTaikasieniä 10 de abril de 2016, 22:03\nChuta, le deseo. Soy fan de la marca y justo se me está acabando el mío, será coincidencia Dios mío?\nCariños! ( ˘ ³˘)❤\nAnónimo 15 de abril de 2016, 11:32\nYo también tengo este corrector y me ha gustado harto, peor me cuest adifuminarlo, ¿Cómo lo haces tu?, ¿qué tono usas?\ncarolaila 15 de abril de 2016, 11:40\nLo difumino con una brocha plana como la ultima de esta foto: https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/af/77/98/af77988c56bf74ca76debc9363104ce9.jpg\nEl tono es Medium\nCamiji 23 de abril de 2016, 22:06\nSuena boni, aunque ni mi actual corrector (que bien usado tampoco marca arrugas) logra quitarme de la cabeza la escandalosamente cara belleza de Benefit :C


COMIDA DE PERU: Jalea de pota - Comida Peruana - RECETAS DE COMIDA PERUANA\nJalea de pota - Comida Peruana\nPrepara una deliciosa jalea de pota, anota esta receta y comienza a elaborarla.\nIngredientes para la Jalea de pota\n* 3 potas\nPreparación de la Jalea de pota\nSeparar los tentáculos de las potas. Darles un tajo por la mitad a la largo y limpiarlas. Cortar las aletas y poner todo a hervir en agua con sal. Sacarlas del agua apenas tomen un tono blanco uniforme. Aparte, cortar la cebolla a lo largo en tiras delgadas y dejar remojando en agua fría. Freír la pota cortada en tiras de tres centímetros de ancho en aceite bien caliente hasta dorarlas parejo (tener cuidado de no dorarlas mucho porque, si se excede, la pota se amarga). Una vez fritas, sacar y cortar en gajos muy delgados de un espesor de tres milímetros aproximadamente. Llevar nuevamente a la sartén y revolver con el ají mirasol. Verter el contenido de la sartén en una fuente y colocar la cebolla encima, acompañada de rodajas de rocoto (de ser posible fritas ligeramente y sin pepas). Exprimir los limones encima y sazonar con sal. Servir inmediatamente.


Fichas para preescolar: julio 2015\nNúmeros y dominó para recortar\nRepasar números, colorear, contar, identificar, recortar, pegar. ¿Qué más necesitas en una actividad?\nLa serie completa tiene más actividades, ¿te interesa?\nA un día de cumplir la meta de publicar todos los días durante una semana, te comparto 4 actividades para imprimir que seguro serán de mucha ayuda. ¿Quieres obtenerlas? entonces sigue leyendo...\nPublicadas por Fichas para preescolar a la/s 10:57 6 comentarios :\nEtiquetas: contar , números , Pensamiento matemático\n8 fichas con números para descargar\nDibuja puntos, pega bolitas de papel, tiras de estambre, etc.\n¿Ya tienes la serie completa de fichas del 1 al 15?, si no es así, ¡no te preocupes! aquí te dejo un enlace para que puedas descargarlas en un sólo archivo: F_numeros_domino_1.pdf\nAhora, si quieres descargar también la serie para utilizar como plantilla entonces te invito a seguir leyendo...\nPublicadas por Fichas para preescolar a la/s 11:23 4 comentarios :\nEtiquetas: colorear , contar , números , Pensamiento matemático\nNúmeros y dominó para colorear 4\nTrece soles hay el cielo del planeta donde vive Número cero\nYa van 4 entregas de la serie diaria con fichas para repasar los números. ¿no crees que ya merezco saber de tí?\nJa, ja, en realidad me alegro mucho con el simple contador que marca tu visita. Pero sé que eres mucho más que un número en la estadística y por eso me encantaría recibir tu comentario de vez en cuando.\nSaludos y nos leemos mañana,\nPublicadas por Fichas para preescolar a la/s 08:45 1 comentario :\nNúmeros y dominó para colorear 3\nA las nueve la luna come nieve, ¿y a las doce?\nTres días, tres Fichas para preescolar y así hasta llegar cumplir una semana.\nHoy toca el turno a los números del 9 al 12 que ya van completando la serie.\n¿Es la primera vez que me visitas y te preguntas si hay más Fichas para preescolar?\n¡Por supuesto que sí! Dále clic a la etiqueta números que se encuentra en la columna derecha de este blog y guarda en tu equipo otras actividades para imprimir que seguro te serán de gran utilidad.\nHasta aquí las Fichas para preescolar de hoy. ¡Nos leemos mañana!\nPublicadas por Fichas para preescolar a la/s 08:35 1 comentario :\nNúmeros y dominó para colorear 2\nColorea, recorta, comparte...¿qué más se te ocurre?\nEsta es la segunda entrega de la serie dedicada a los números y su relación con la cantidad de elementos en una colección.\nDebido a que compartiré una actividad cada día, y a que seguramente tendrás cosas mucho más importantes que leer mis ocurrencias, me limitaré a recordarte la importancia de utilizar estas tarjetas como un recurso permanente a lo largo del ciclo.\nYa en la primera publicación de dejé algunas sugerencias didácticas que puedes consultar en Números y dominó para colorear. Pero si me acompañas, al final de esta serie compartiré también otras ideas que he tenido la oportunidad de probar con mis pequeños.\nHasta aquí las Fichas para preescolar de hoy. ¡Nos encontramos mañana!\nPublicadas por Fichas para preescolar a la/s 08:24 2 comentarios :\nNúmeros y dominó para colorear\nRepasar los números siempre será una actividad permanente en el preescolar. Para trabajar el sentido numérico te propongo una serie de fichas que iré compartiendo durante toda la semana. ¿Te gustaría obtenerlas?\nDicen que cualquier día es perfecto para comenzar, por eso comienzo en viernes una nueva serie de entregas diarias - hace tiempo que teníamos una - con un tema que siempre estará en nuestra planeación: Los números.\nSi visitas con regularidad este espacio, sabrás de mi "enfermiza" fijación por usar los dados como recurso didáctico bajo cualquier pretexto, (abajo te dejo los vínculos a algunos ejemplos). Bueno, pues ahora te enterarás también, de mi gusto por el dominó como recurso detonador para una gran cantidad de divertidas estrategias.\nEtiquetas: colecciones , colorear , contar , números , Pensamiento matemático , sugerencias didácticas\nDistinguir figuras geométricas, contar colecciones y representar los datos en una gráfica, son algunas de las habilidades que puedes trabajar con el nuevo objeto de aprendizaje que te propongo en esta entrega de Fichas para preescolar.\nLa propuesta de hoy corresponde a la tercera entrega de la serie de Juegos en Excel, en esta ocasión dedicada al campo formativo Pensamiento matemático.\nComo recordarás, hace un tiempo me impuse el reto de crear pequeñas aplicaciones didácticas utilizando para ello la hoja de cálculo más popular, si te interesa saber cómo lo hice puedes consultar Cómo diseñar un objeto de aprendizaje con Excel.\nPero si quieres descargar la aplicación y probarla con tus pequeños entonces, ¡sigue leyendo!\nPublicadas por Fichas para preescolar a la/s 17:53 No hay comentarios. :\nEtiquetas: Figuras , Juegos en excel , Pensamiento matemático\nJuegos en Excel: Figuras geométricas y registro de...