Opiniones : 11 Ventajas y peligros de Keto Diet - Emtics\nnoviembre 19, 2019 enero 6, 2020 La rédaction\nAunque la dieta cetogénica puede parecer nueva y de moda, ha existido desde la década de 1920 como tratamiento para la epilepsia. Hoy en día, se presenta como un remedio contra la infertilidad y como una ayuda para las personas que pierden esas libras obstinadas.\n“Esto ciertamente puede ser efectivo para perder peso rápidamente”, dice un dietista en una consulta privada en Saint-Louis. “La pérdida de peso de hasta 10 libras en pocas semanas es común, aunque el peso del agua es parte de ello.”\nLa dieta cetogénica generalmente reduce la ingesta de carbohidratos a menos de 50 gramos por día – y requiere un aumento en la ingesta de proteínas y grasas, de acuerdo a. Básicamente, en el keto, entre el 70 y el 80% de las calorías provienen de las grasas, alrededor del 20% de las proteínas y apenas el 5% de los carbohidratos.\nLa dieta es extremadamente estricta y muy difícil de seguir, ya que una sola patata asada y una rebanada de pan pueden contener un día de suministro de carbohidratos. Aunque esto es un factor disuasivo para muchos, una dietista practicante de Chicago señala que a muchos de sus pacientes les gusta la dieta debido a su rigor. “Algunos de mis clientes sienten que la dieta keto es adecuada para ellos porque no requiere cálculo de calorías y las reglas son fáciles de entender”, dice. “Sienten que tienen parámetros estrictos que pueden facilitar las dietas.”\nSin embargo, la adherencia no siempre es excelente. encontró que sólo el 45% de los participantes fueron capaces de seguir el enfoque prescrito. “El bajo cumplimiento se ha atribuido a los efectos secundarios, el aislamiento social y los antojos”, dice Yawitz. Y algunas personas del estudio “dijeron que la dieta simplemente no les ayudaba a perder peso”, añade. Brissette está de acuerdo con esta línea de pensamiento. “En mi opinión, la dieta keto no es sostenible y elimina la alegría y el placer de comer”, dice.\nComo puede ver, la dieta cetogénica tiene muchos beneficios y efectos secundarios. Aquí, exploraremos 11 peligros potenciales del régimen keto que cualquier principiante que considere el enfoque debe conocer.\n1. La pérdida severa de músculo es un posible efecto secundario de la cetoacidosis\n“La pérdida de músculo cetogénico es un campo de investigación en constante evolución”, dice un dietista en una consulta privada en San Francisco. “Pequeños estudios sugieren que las personas que siguen dietas cetogénicas pierden músculo incluso mientras continúan con su entrenamiento de resistencia. Esto puede estar relacionado con el hecho de que la proteína sola es menos efectiva para la formación de músculos que la proteína y los carbohidratos combinados después del esfuerzo físico. Por otro lado, de acuerdo con las personas que siguen una dieta keto durante tres meses, han perdido aproximadamente la misma cantidad de grasa corporal y los mismos cambios en la masa muscular que las personas que siguen una dieta normal. Sin embargo, la gente en el keto perdió más músculo de la pierna.\n“La pérdida de masa muscular a medida que envejecemos tiene varias consecuencias graves”, señala Clark. “El músculo es metabólicamente activo y ayuda a aumentar el gasto diario de energía y limitar el aumento de peso asociado con el envejecimiento.” Perder masa muscular también puede reducir la fuerza funcional y aumentar el riesgo de caídas, señala Clark. Las caídas son la principal causa de muerte por lesiones en las poblaciones mayores, de acuerdo con.\n2. Keto puede causar estrés en los riñones y posiblemente darle cálculos renales\nson un efecto secundario potencial bien conocido de la dieta cetogénica. se observó que entre los niños que siguen la dieta cetogénica como tratamiento para la epilepsia, 13 sujetos de 195 desarrollaron cálculos renales. Los niños que tomaron suplementos durante el estudio notaron una probabilidad reducida de cálculos renales. Hable con su médico sobre la adición de suplementos si los cálculos renales son una preocupación.\n“Si quieres hacer keto, hay una manera mejor y peor de hacerlo”, dice Yawitz. “Cargar su plato con carne, y especialmente carne procesada, puede aumentar el riesgo de cálculos renales y”, que es un tipo de artritis dolorosa. “Un alto consumo de proteína animal hace que su orina sea más ácida y aumenta los niveles de calcio y ácido úrico. Esta combinación lo hace más vulnerable a los cálculos renales, mientras que los altos niveles de ácido úrico pueden aumentar su riesgo de gota”, agrega Yawitz.\nY la dieta cetogénica puede ser peligrosa para las personas con enfermedad renal, ya que las personas con enfermedad renal deben seguir una dieta individualizada según lo prescrito por su médico. Según el informe, las personas con insuficiencia renal a menudo necesitan seguir una dieta baja en proteínas, que podría no corresponderse con lo que usted está siguiendo.\n3. La posibilidad de un nivel bajo de azúcar en la sangre puede hacer que el keto sea más riesgoso para las personas con diabetes\nLos carbohidratos ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre, lo que es particularmente importante para las personas con diabetes. muestra que una dieta keto puede ayudar a controlar los niveles de HbA1c (un nivel promedio de azúcar en la sangre de dos a tres meses), pero también puede causar episodios peligrosos de disminución del azúcar en la sangre. Haciéndose eco de muchos dietistas registrados, la dietista deportiva con sede en Lincoln, Nebraska, dice que es “reacia a recomendar una dieta cetogénica a las personas con diabetes tipo 1”.\nLo mismo ocurre con las personas con diabetes tipo 2. Aunque algunas investigaciones preliminares lo sugieren, siempre existe el riesgo de una disminución en los niveles de azúcar en la sangre, especialmente para las personas que toman insulina, y la dieta keto omite ciertos grupos de alimentos conocidos por sus beneficios. Por ejemplo, enfatiza la importancia de los granos enteros para ayudar a controlar el peso y los episodios de hiperglucemia. Los granos enteros están prohibidos en la dieta cetogénica.\nLo mejor es proceder con precaución y consultar a un profesional antes de bucear. “Si usted tiene un problema de salud o está tomando medicamentos, siempre debe consultar a su médico”, explica Asche.\n4. Debido a que es difícil de seguir, Keto puede llevar a una dieta de yoyó\n“La pérdida de peso rápida y significativa es un efecto secundario común de la dieta keto debido a la pérdida de agua que ocurre cuando se agotan las reservas de carbohidratos”, dice Clark. En, los hombres obesos en una versión modificada de la dieta cetogénica, alta en proteínas y baja en carbohidratos, perdieron cerca de 14 kilos en un mes, en comparación con el grupo de control, que perdió cerca de 10 kilos en una dieta alta en proteínas y carbohidratos.\nJalali dice que las personas que siguen una dieta tienen la mejor oportunidad de mantener su peso si lo mantienen a largo plazo. Y no siempre es fácil de lograr. El peso puede regresar si usted vuelve a sus hábitos alimenticios normales. Y aumentar de peso puede tener otros efectos negativos. “Una dieta crónica de yoyó parece aumentar la acumulación de grasa abdominal y el riesgo de diabetes”, señala Clark.\n“Los estudios han demostrado que la capacidad de seguir una dieta es más importante para el éxito a largo plazo que el tipo de dieta que se sigue”, dice Yawitz. “El keto es increíblemente restrictivo y particularmente difícil para aquellos que tienen compromisos sociales frecuentes o son propensos a los antojos de carbohidratos.” La dieta mediterránea le permite comer carbohidratos, como tantas frutas y verduras como desee, así como granos enteros. Además, la dieta mediterránea se ha asociado con una serie de otros beneficios para la salud, incluyendo la reducción del riesgo de contraer enfermedades, ciertos tipos de cáncer y, dependiendo de.\n5. La dieta cetogénica puede provocar deshidratación y pérdida de electrolitos\n“La repentina y drástica reducción de los carbohidratos prepara al cuerpo para una doble prueba”, dice Yawitz. “El combustible favorito del cerebro es la glucosa, que se crea más fácilmente a partir de los carbohidratos. En las dietas muy bajas en carbohidratos, el cerebro debe adaptarse al uso de cetonas de las grasas digeridas para obtener energía. Para añadir a esta incomodidad, sus riñones liberan más electrolitos a medida que los niveles de insulina disminuyen. “Además, el agua total en su cuerpo disminuye a medida que los carbohidratos se agotan con una dieta keto”, señala Clark. ¿El resultado? Esto se llama gripe cetogripal, que podría causar dolores de cabeza, fatiga, irritabilidad, calambres y otros síntomas. Sin embargo, no se preocupe: muchos de estos síntomas son de corta duración y sólo deberían durar de unos pocos días a unas pocas semanas. Asegúrese de beber mucha agua para ayudar a su cuerpo a lidiar con estos síntomas. Y llame a su médico si los síntomas, especialmente las náuseas, persisten, aconseja Yawitz.\n6. Debido a que Keto limita severamente los carbohidratos, usted puede desarrollar deficiencias nutricionales\nCuando la ingesta de carbohidratos es baja, su consumo también tiende a ser bajo. “No es ninguna sorpresa si se tiene en cuenta que las frutas, los cereales integrales y las verduras con almidón se reducen en la dieta”, dice Asche. Esto puede causar un efecto secundario particularmente incómodo (más detalles a continuación).\nOtra posibilidad: un mineral importante para el equilibrio electrolítico y el control de la presión arterial, señala. “El consumo insuficiente de potasio es probable cuando disminuye el consumo de frutas y verduras con almidón”, dice Asche. Ella recomienda agregar a la dieta fuentes bajas en carbohidratos de potasio, incluyendo espinacas, así como fuentes bajas en carbohidratos de fibra, tales como y (asegúrese de usar el suelo para obtener los mejores beneficios para la salud).\n7. Los problemas intestinales, como el estreñimiento, también son comunes en Keto\nHablemos de un efecto secundario del keto que puede no ser tan sexy: el estreñimiento. “Muchas de las fuentes más ricas de fibra, como los frijoles, las frutas y los cereales integrales, están sometidas a una dieta cetogénica”, dice Clark. “Como resultado, los consumidores cetogénicos no disfrutan de los beneficios de una dieta alta en fibra, como la laxación regular y el apoyo microbiano. El microbioma ha estado involucrado en todo, desde la función inmunológica hasta la salud mental. “De hecho, a largo plazo, el estreñimiento ha sido reportado como un efecto secundario muy común en niños que reciben una dieta cetogénica para el tratamiento de la epilepsia.\nAdemás del estreñimiento, la diarrea puede ser un efecto secundario de la dieta keto, especialmente en las primeras semanas posteriores. “Algunas personas tienen dificultad para digerir grandes cantidades de grasa en la dieta, lo que puede conducir a diarrea por grasa”, señala Yawitz.\nOtras causas de diarrea en la dieta keto incluyen una dieta baja en fibra (fibra para ayudar a prevenir la diarrea por la hinchazón de las heces) y comer alimentos procesados bajos en carbohidratos, como batidos y barras que pueden contener azúcares alcohólicos. Estos alcoholes del azúcar pueden fermentar en el intestino y causar molestias gastrointestinales. Yawitz sugiere limitar los alimentos etiquetados como “sin azúcar” si usted es propenso a tener gases o diarrea cuando los consume. Y usted puede querer ajustar gradualmente sus carbohidratos hacia abajo y sus grasas hacia arriba. “También, construya su dieta alrededor de alimentos (naturalmente) altos en fibra y bajos en carbohidratos, como aguacates y vegetales que no sean filetes, como brócoli, coliflor y espárragos,” dice ella. Las semillas de chía y el coco son otras formas de obtener más fibra.\n8. A medida que su cuerpo se adapta a la cetosis, probablemente tendrá mal aliento\nConsiderado un síntoma de la gripe ceto, su aliento con esta dieta a menudo huele a frutas al principio. De hecho, la acetona es un subproducto de la cetosis y es eliminada principalmente por los pulmones y el aliento, de acuerdo con un. La acetona es un tipo de cetona que se sabe que tiene un aroma afrutado en pequeñas concentraciones. “Es difícil decir exactamente cuánto tiempo durará, depende de la persona, pero es común que alguien experimente este efecto secundario durante unas semanas”, explica Asche.\n9. Tu tiempo en Keto puede cambiar\n“La menstruación puede volverse irregular o detenerse por completo con la dieta keto”, explica Yawitz. “Esto se debe más a la rápida pérdida de peso que la dieta misma y ocurre debido a las gotas de gonadoliberina, la hormona foliculoestimulante, la hormona luteinizante, y…”\nLa interrupción prolongada puede provocar efectos secundarios graves, incluida la baja densidad ósea. “Es porque el estrógeno es muy importante para la salud de los huesos”, dice Yawitz. “Los estudios también han demostrado que las irregularidades menstruales prolongadas aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular y disfunción sexual. Es importante que te pongas en contacto con tu obstetra si tus ciclos se vuelven irregulares o si dejas de tener tu período. ”\nPero espera, hay una salida. ¿Tener? Entonces, la dieta keto puede ayudar a regular sus reglas. “Las mujeres con SOPQ tienen altos niveles de insulina, lo que causa desequilibrios hormonales sexuales”, señala Yawitz. En los sujetos con SOPQ que siguieron una dieta cetogénica durante seis meses, se observó una mejoría en sus ciclos menstruales, y un pequeño número de mujeres quedaron embarazadas, superando así las barreras previas a la infertilidad. “Este estudio fue muy pequeño, así que no podemos hacer recomendaciones a todas las mujeres con SOPQ basándonos en sus resultados”, dice Yawitz. “Y realmente, cualquier dieta que resulte en pérdida de peso debería ayudar a tratar el SOPQ.”\n10. Keto podría hacer que tu sangre de sodio se empapara\n“Cuando usted comienza su dieta keto, pierde sodio y otros electrolitos en la orina debido a una reducción de la insulina”, explica Yawitz. “Este es un factor importante en los síntomas de la gripe ceto.” Por lo tanto, es importante reponer el sodio a través de la dieta, especialmente si usted hace ejercicio o suda mucho. “Esto puede ayudar a evitar los efectos secundarios más graves de la deficiencia de sodio a largo plazo”, dice Yawitz. Estos incluyen letargo y confusión – y en casos extremos, convulsiones, coma y muerte, dependiendo de las circunstancias.\n11. Keto puede llevar a niveles altos de colesterol y a un mayor riesgo de enfermedades cardíacas\nLa dieta cetogénica no marca un rumbo, ni siquiera las grasas trans. Estas son grasas que usted siempre debe evitar. Lea las etiquetas de los ingredientes y evite los alimentos que contengan aceites parcialmente hidrogenados, es decir, grasas trans. Estas grasas aumentan y disminuyen su. También aumentan el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y, dependiendo de la.\n“Ciertamente, la calidad de la grasa cuenta”, dice Yawitz. “Hay una gran diferencia nutricional entre el tocino y las almendras. Siempre que sea posible, las personas que siguen una dieta keto deben dar preferencia a las grasas insaturadas de origen vegetal como las nueces, las semillas y el aguacate, que han demostrado proteger el corazón. “Si usted tiene el colesterol alto u otros factores de riesgo cardíaco debe consultar a su médico antes de comenzar la dieta keto. De hecho, la dieta puede incluir – pero no necesariamente tiene que incluir grandes cantidades de grasa saturada. Algunos estudios han mostrado un aumento en el colesterol y los triglicéridos en las personas que siguen una dieta, mientras que otras investigaciones han demostrado que la dieta keto en realidad puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y la ingesta de grasas saturadas.\nLo que todos deben hacer antes de probar la dieta Keto\n¿El resultado final? Si está considerando probar la dieta cetogénica, comience por hacerla revisar por su médico, independientemente de cualquier problema de salud preexistente. Y consulte a un nutricionista dietista (busque uno en la dirección) para encontrar a un profesional de la nutrición que pueda ayudarle a desarrollar un plan de comidas que usted pueda seguir. Las personas con insuficiencia renal o antecedentes de trastornos alimentarios deben evitar la dieta y las personas con diabetes tipo 1 también pueden querer evitarla. Si usted tiene factores de riesgo para cardiopatía, es posible que desee consultar con su médico antes de considerar una dieta.\n← La mejor medicación para perder peso: eficacia y consejo médico\nViagra farmacia precio ✔ Viagra sin receta →


11º Concurso Iberoamericano a la creación y autoría audiovisual Juan Downey / Bienal de Artes Mediales | ArtSlant\n11º Concurso Iberoamericano a la creación y autoría audiovisual Juan Downey / Bienal de Artes Mediales\nHasta el 30 de agosto de 2013 se puede postular al 11º Concurso Internacional a la Creación y Autoría de Artes Mediales Juan Downey, organizado por la Bienal de Artes Mediales (BAM), en Chile. La BAM es un espacio de diálogo entre arte y tecnología en el marco del arte medial contemporáneo, por tanto privilegia el concepto de obra, los estatutos de producción, la autoría, sistemas de lecturas y circulación, como también las poéticas simbólicas.\nLos formatos aceptados son videoarte, animación digital y documentales interactivos. Serán aceptadas todas las expresiones que posean como marco referencial la cultura y la estética videográfica, el arte mediático y el trabajo de creación con tecnologías contemporáneas. Las obras presentadas deben haber sido realizadas con posterioridad a diciembre de 2011\nEl tema del concurso es Autonomía, entendida como una invocación a la fuerza que está presente en las comunidades de producción de las artes audiovisuales experimentales, donde el hacktivismo y la permacultura, representantes de esta vanguardia, practican la invención y gestión de poderosas herramientas de emancipación.\nEn el concurso podrán participar todos los realizadores de cualquier nacionalidad residentes en Iberoamérica y los realizadores iberoamericanos que residan en cualquier parte del mundo. El Comité Organizador de la BAM seleccionará las obras a ser presentadas en el marco de la bienal. El jurado final de premiación estará compuesto por un representante de la Corporación Chilena de Vídeo, un representante del Museo Nacional de Bellas Artes y un representante de los artistas internacionales invitados a la Bienal.\nMás información en las bases publicadas


La Semana Santa concede una “Tregua de Dios” al paro | José Antonio Carazo\nA principios del siglo XI surgió un movimiento social como respuesta a los abusos del feudalismo que se denominó Tregua de Dios. La Iglesia apoyó dicho movimiento hasta el punto de promulgar un canon en el Concilio de Elne (1027) por el que se prohibían todas las hostilidades desde la noche sábado hasta la mañana del lunes, bajo pena de excomunión. La prohibición luego se fue extendiendo a determinadas festividades cristianas.\nComo si de la Edad Media se tratara, este añola Semana Santa (que se ha celebrado en marzo) parece haber otorgado una “Tregua de Dios” al principal problema que tiene la sociedad española: el paro. El mes de marzo se cerró con un descenso del desempleo en 4.979 personas. El dato, levemente positivo, no debe hacernos olvidar que desde marzo de 2012 el número de parados se ha incrementado en 284.376 personas.\nLos datos de paro y afiliación publicados ayer por el Ministerio de Empleo y Seguridad Social suponen un leve respiro en los registros de empleo, que contienen la cifra de paro en el entorno de los 5 millones de personas inscritas en los servicios públicos de empleo, concretamente 5.035.243 parados. La contención del paro en de marzo, que reduce el número de parados en 4.979 efectivos (-0,10%) respecto al mes anterior, es la primera reducción en un mes de marzo desde 2008. Sin duda una buena noticia, pero que no puede tomarse como tendencia, ya que en estos registros se aprecia la influencia positiva del factor Semana Santa. Respecto al mismo mes del año anterior el paro sigue incrementándose a ritmos cercanos al 6% (+5,98%), y se contabilizan 284.376 parados registrados más que en el mes de marzo de 2012.\nEn cuanto a la afiliación, que se incrementa en 30.528 efectivos respecto al mes anterior, es la tercera mayor creación de empleo en un mes de marzo desde el inicio de la crisis, sólo superada por las obtenidas en marzo de 2008 y 2011. Que aumente el número de personas con empleo es siempre positivo, pero igualmente, tenemos que enmarcar este hecho en el contexto favorable dela Semana Santa, ya que los únicos incrementos de la afiliación, provienen del sector Servicios (+50.729 efectivos). Descontando el efecto estacional la afiliación cae en 27.245 (-0,2%) respecto al mes anterior.\nSegún la Asempleo, asociación integrada por las principales agencias privadas de empleo, “es necesario seguir estabilizando la situación del mercado de trabajo y no depender de los ciclos estacionalmente positivos para el empleo. Es necesario que sigamos apostando por mejorar la flexibilidad del mercado de trabajo, por ampliar las oportunidades de empleo de los parados, y por establecer una red de intermediación sólida y eficaz, que sea capaz de integrar a los desempleados en el empleo, una vez que nuestro país vuelva a la senda de crecimiento y de creación de empleo”.\nUn informe de Asempleo en el que se analizan los principales datos del paro y la EPA revela, entre otras, las siguientes conclusiones:\n– La Seguridad Socialarroja una creación neta del empleo de 30.528 afiliados respecto a febrero de 2013, mientras que el paro registrado muestra una bajada de 4.979 personas.\n– El aumento de la afiliación en 30.528 cotizantes, sería la tercera mayor creación de empleo en un mes de marzo desde comenzó la crisis, solo superada por los registros de 2008 y 2011.\n– Marzo rompe con la senda de destrucción de empleo que se inició el pasado mes de agosto de 2012, siendo el primer mes que se crea empleo desde el último registro de julio de 2012.\n– En marzo, todos los sectores pierden cotizantes, excepto Servicios.\n– En el mes de marzo se firmaron 969.627 contratos, cifra superior a la del mes de febrero (949.844), de los cuales el 89,8% han sido de carácter temporal.\n– En dicho mes se firmaron 98.065 contratos de carácter indefinido, 19.466 contratos menos respecto a marzo del pasado año (-16,56%) y 6.481 contratos más que el mes anterior.\n– Los primeros tres meses de 2013 cierran con un aumento de 186.520 parados registrados. En concreto marzo cerró el trimestre con 5.035.243 parados.\n– El colectivo ‘sin empleo anterior’ aumenta su cifra de parados un 1,37% (+5,1 mil), y sitúa su agregado en las 378.811 personas. Es significativo que el colectivo menor de 25 años sea el responsable del 80% de este aumento, mientras que los mayores de 45 años son el único colectivo que consigue disminuir su cifra respecto al mes anterior (-323 personas) como ya sucediera el mes anterior.\nPor género, el colectivo femenino se sitúa en 2.529.152 paradas, reduciendo su cifra en 7,4 mil (-0,29%) personas respecto al pasado mes de febrero.


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La muestra de teatro nacional más importante inicia el miércoles GRATIS. - Radio Hoy\nEn la ocasión se realizará además el estreno de la obra ganadora «Yo soy el cartón que hace que la mesa no cojée» del dramaturgo Alejandro Moreno, que contará con la participación especial de Alejandro Sieveking, Premio Nacional de las Artes de la Representación 2017.\nEl jueves 25, en tanto, se estrenará el resto de las obras ganadoras: «Casandra, la Sandra» de la dramaturga Gabriela Aguilera en el espacio Patricio Bunster de Matucana 100; «Tectónica de Placas» del dramaturgo Carlos Briones en el Anfiteatro Bellas Artes; «Querido John, take a chance on me» de la dramaturga Mónica Drouilly Hurtado en teatro Sidarte y el estreno de la obra «Incentivos Perversos» de Andrés Kalawski, en el teatro de la Universidad Finis Terrae.\nOtra de las actividades que se desarrollarán durante el paso de la Muestra en Santiago son los Diálogos en movimiento, programa del Ministerio de las Culturas, las Artes y el Patrimonio que fomenta el encuentro de autores con la ciudadanía, a través de la lectura y análisis de las obras ganadoras en diversas instancias sociales, que se llevarán a cabo en diferentes lugares de la capital.\nEntre otras actividades destaca la entrevista que realizará el dramaturgo Marco Antonio de la Parra al director y actor de teatro chileno, Alejandro Sieveking en la Universidad Finis Terrae. Además se cuenta la charla titulada «Con la misma piedra y después con otra» del dramaturgo, ganador del premio Marta Brunet por su obra «niño terremoto», Andrés Kalawski.\nMiércoles 24 de octubre a las 19:30 en Explanada Matucana 100.\nCharla de Andrés Kalawski: «Con la misma piedra y después con otra»\nJueves 25 a las 19:30 horas en la sala Jorge Diaz, Escuela de Teatro Universidad Finis Terrae.\nJueves 25 de octubre a las 21:00 horas en Teatro Finis Terrae.\nEntrevista abierta a Alejandro Sieveking a cargo de Marco Antonio de la Parra.\nViernes 26 de octubre a las 12:30 am en el Teatro Finis Terrae.\nEtiquetado como:Casandra La Sandra Gratis Panorama radio hoy\nMaler publica «Cuerda Floja», su nuevo single y vídeo.


Reto Conseguido. Deporte y solidaridad «A 15 kilómetros de un sueño» – Club Natación Mairena\nReto Conseguido. Deporte y solidaridad «A 15 kilómetros de un sueño»\nEl objetivo ‘A 15 kilómetros de un sueño’ se convirtió ayer domingo en realidad. Los cuatro ex nadadores del Club Natación Mairena que lideraban este reto solidario consiguieron cruzar el Estrecho de Gibraltar a nado, en un tiempo de cuatro horas y media. Fue el broche de oro a meses de trabajo en los que también han recaudado fondos para financiar parte de la construcción de una escuela en la India rural de la mano de la Fundación Vicente Ferrer.\nEl reto de cruzar el Estrecho no fue sencillo. Las óptimas previsiones meteorológicas no hicieron menos duro el cruce del Estrecho, una travesía mítica en las aguas abiertas internacionales. Olas de más de un metro y corrientes complicadas en contra obligaron a los cuatro nadadores a exprimir sus capacidades y sus meses de entrenamiento para superar esta prueba. Su capacidad para trabajar en equipo fue crucial para lograr el objetivo. En total, nadaron alrededor de 17 kilómetros entre Tarifa y Punta Cires en cuatro horas y media de brazadas solidarias.\n“Ha sido una experiencia increíble que jamás olvidaremos. Estamos contentísimos y emocionados por todo el apoyo que hemos recibido. Las condiciones han sido duras pero nuestra motivación nos ha llevado a nadar dándolo todo para lograr este objetivo junto a nuestros amigos de la Fundación Vicente Ferrer”, explica Paco Ortega, uno de los protagonistas de este reto junto a Javier Segovia, Sergio Infante y José Antonio Ruiz.\nEl desafío está impulsado por la asociación Brazadas Solidarias, vinculada a la Fundación Vicente Ferrer y cuya filosofía es promover eventos y retos deportivos con un cambio de paradigma: prestar más interés a la vertiente social y solidaria del deporte que a la competición.\nA lo largo de 2017, estos nadadores sevillanos, bajo el lema ‘A 15 kilómetros de un sueño’, han recaudado fondos para financiar la construcción de parte de una escuela a través de la Fundación Vicente Ferrer para los niños y niñas del pueblo de Pandikunta, en Anantapur (Andhra Pradesh), en el sur de India. Ayer, completaron los 3.000 euros de recaudación que se habían marcado, y hoy ya alcanzaban los 3.500 euros.\nEl delegado de la FVF en Andalucía, Extremadura, Ceuta y Melilla, Rafael Carmona, que acompañó a los nadadores durante el reto en una de las embarcaciones auxiliares, ha elogiado la iniciativa de estos jóvenes sevillanos, su capacidad para trabajar en equipo y, sobre todo, la alegría con la que están viviendo este proyecto solidario. “Han demostrado una gran valía como nadadores y también como personas. El que hayan logrado este reto deportivo es genial, pero lo verdaderamente importante es que ahora contamos con cuatro nuevos aliados en nuestra lucha para erradicar la pobreza extrema en la India rural y para construir una sociedad más justa”, señaló Carmona.\nEl representante de la ONGD ha explicado que, entre sus múltiples proyectos, la Fundación Vicente Ferrer trabaja en la creación de escuelas complementarias en aldeas para asegurar que los niños de estas comunidades puedan seguir los estudios establecidos en el programa escolar gubernamental, de forma que se facilite su integración social. “La educación es un punto clave para el crecimiento personal de los niños y niñas de cualquier pueblo; para la conquista de su libertad y su independencia, y para garantizar sus opciones de vivir una vida digna”, subraya el representante de la ONGD.\nPor manolocarlos / Administrator en Sep 18, 2017


Coyotes del Caribe: la desaparición de cinco migrantes revela el auge y la pesadilla de llegar por mar a Estados Unidos. - Tu Tiempo Digital\nInicio Inmigracion Coyotes del Caribe: la desaparición de cinco migrantes revela el auge y...\nCoyotes del Caribe: la desaparición de cinco migrantes revela el auge y la pesadilla de llegar por mar a Estados Unidos.\nEn la tarde del 6 de marzo, Gabriel Sacta estaba sentado en el sofá de su casa, en Nueva York, chateando por Whatsapp con su novia, Lia Elizabeth Pulla, de 22 años. Estaban nerviosos, ansiosos por verse. La joven acababa de llegar a Freeport, en Bahamas, para emprender un peligroso viaje: cruzar en lancha hacia Florida de forma clandestina. El último mensaje de la joven, ya casi en la noche, fue: «Llegó alguien, te tengo que dejar.\nTe llamo más tarde». Pero pasaron los minutos sin saber de ella, así que a las 6:43 pm el hombre le escribió: «Amor, ¿estás bien?». A las 7:22 pm el mensaje quedó marcado como leído, pero nadie respondió. Mayra Campoverde, la tía de la joven, también estaba intranquila esperando un mensaje de su sobrina. Ella le había prometido confirmarle la hora de salida hacia Florida, el último tramo de su largo viaje desde Ecuador.\nPero pasaron las horas y el celular de la joven seguía mudo. Durante los últimos dos meses, le había ido enviando por Whatsapp a su novio y a su tía las ubicaciones precisas de las casas de seguridad adonde los coyotes la llevaban. Su sueño, como el de los otros cuatro ecuatorianos que viajaron con ella desde Guayaquil era llegar a Nueva York, donde esperaban sus familiares.“Quería comenzar desde cero, alejarse de la inseguridad y la falta de oportunidades que hay en Ecuador”, asegura su novio.\nArtículo anteriorSsa urge a maestros a pedir lineamientos de regreso a aulas y evitar vacíos de información.\nArtículo siguienteChicago revela política de persecución a pie tras tiroteos policiales.


Pilar Leva y su anhelo por tener un disco con canciones propias - Semanario de Junín\nSemanario de Junín » Cultura » 14 mar 2019\nPilar Leva y su anhelo por tener un disco con canciones propias\nUn repaso por su pasado, no muy lejano, donde de niña siempre supo -gracias al apoyo e impulso de su familia- que su pasión era la música y el arte.\nTalentosa, humilde, sencilla y fiel a lo que hace definen, en parte, a Pilar Leva, una artista juninense que con apenas 17 años supo deleitarnos, en estos últimos años, con su notable y preciosa voz.\nInfluenciada por artistas y bandas reconocidas del rock nacional como Charly García, Luis Alberto Spinetta, Divididos, Eruca Sativa, pero también por virtuosos del mundo under e indie como El mató a un policía motorizado, Usted Señalemelo, Bandalos chinos, Perota Chingó, entre otros, la joven sabe lo que quiere.\n“Cuando me preguntan cuál es mi banda preferida entro en una laguna existencial”, precisó Pilar Leva en diálogo con SEMANARIO.\nOtro rasgo característico de la adolescente es su espontaneidad para resolver inconvenientes o imprevistos que pueden surgir arriba del escenario: se muestra tal cual es, se ríe de sí misma y continúa con una frescura única.\nPese a su corta edad, Pili planea y proyecta su futuro, su pasión la invita a seguir ahondando y perfeccionándose en la música, en el arte en general, ya que además le gusta mucho el teatro y dibujar.\nSe define como una persona apasionada con muchas aristas. “Esa pasión conlleva a la frustración, al deseo y las ganas de más. Suelo ser apasionada no sólo en la música y el arte sino que soy así con todo. Si me engancho o me interesa algo trato de ir a fondo, lo que trae un riesgo y una dedicación detrás que me encanta.\nSoy una persona a la que también le gusta mucho conectar, y por ende también se me nota cuando no conecto con algo o alguien. Yo digo que tengo interés o importancia selectiva, pero eso no quiere decir que me cierre”, dijo.\n-¿Qué momentos o situaciones creés que marcaron tu destino musical?\n-En mi casa siempre hubo música. Mi abuelo tenía una sala de estar donde había vinilos, un piano medio abandonado que por cuestiones de la vida ni mi abuelo ni mi abuela lo sabían tocar pero que lo tenían porque se lo guardaron a una amiga de ellos. Yo era muy chica y cada vez que iba tocaba las teclas, chusmeaba los vinilos y aparte siempre sonaba la música en lo de mis abuelos y en mi casa. Fui absorbiendo todo eso y fui trascurriendo mi corta existencia así y a mí siempre me gustó cantar.\nCuando nos mudamos al campo teníamos media hora hasta el colegio y siempre ponía música todas las mañanas, capaz a mi mamá mucho no le agradaba (risas).\nEn primer año de secundaria, en la primera hora, teníamos música y yo ya iba cantando a la escuela, entonces el profesor, apenas entró al aula preguntó quién tenía ganas de cantar. Yo nunca había cantado delante de nadie que no sea mi familia, no sé qué se me dio y levanté la mano de cara dura y canté “Latinoamérica” de Calle 13, que tiene una parte en portugués que también canté, pero no sé qué me pasó, fue un día especial (risas).\nEn mi curso se empezó a formar una bandita y me llamaron a mí. Le comenté a mi mamá casi como chiste y de hecho iba a decir que no, creo que por el chip ese que se instala que el arte es un camino que no hay que elegir y de hecho yo no me lo replanteaba. Entonces mi mamá me dijo “¿y por qué no?”. Ahí se abrió como una puerta a un mundo mágico en mi vida que terminó formando de a poco lo que yo soy. Ahí, a mis 13 años, fui rompiendo el miedo de subirme a un escenario y cantar en público.\nYa a los 14 años mi mamá me anotó en el Conservatorio, en la carrera Tecnicatura en Canto Popular, sin decirme lo que implicaba hacer una carrera a la par de la escuela secundaria. Pero sigo ahí y si sale todo bien este año me recibo.\n-¿Cómo fue que empezaste a tocar como solista?\n-Hice una cuenta de Instagram para subir videos y me empezaron a seguir bares y restaurantes de Junín.\nSiempre es raro filmarse y verse, sobre todo porque soy bastante exigente, entonces quizás me quedo hasta las 4 de la mañana grabando. Por ahí me sale la música pero no el concepto, y quiero que sea honesto. Masticar las palabras que por algo está ahí, y por algo la persona que se desvivió haciendo la canción, dice de esa forma eso que quiso transmitir.\nMis papás saben muy bien de eso pero bueno, soy demasiado exigente quizás.\nLo más loco y raro es que yo nunca levanté el teléfono, así empecé a tocar y a salir sola por defecto, digamos. Tenía esta cuenta de Instagram y me empezaron a invitar a distintos lugares y me lancé sola, de alguna manera, la música todo el tiempo me estaba diciendo “dame bola”.\n-¿Qué significa la música para vos?\n-Spinetta decía que ‘así como la comida es el alimento del estómago, la música es el alimento del alma’, y adhiero perfectamente porque es una conexión, no solamente con uno mismo sino con el universo.\nLa canción que uno interpreta o que está haciendo es más grande que uno, él intérprete es sólo portador de eso, de que tiene la suerte de poder encontrarse vivo y pudiendo transmitir, conectando con la música. Es una energía que para mí es enorme y muy rica, es tan humilde, tan desapercibida, siempre está, hay música en todos lados.\nEs tan del universo que para mí no puede ser abarcada en un concepto, sí sé que a mí me hace muy bien, es conexión y me hace ahondar en mí.\n-¿Qué fue cambiando en vos para decidirte a perfeccionarte en la música?\n-Quizás ese interés que tuve en un principio por la música y que se fue profundizando cada vez más. Es fundamental cómo me abrió la cabeza el Conservatorio porque no solamente aprendí a contemplar la música y sentirla, también a tratar de entenderla desde el punto de vista armónico y de todos los conocimientos que te puede brindar.\nMe cambió la idea de que los acordes no están ahí sólo porque suenan bien, hay un sentir y es toda una obra. También me hizo crecer un montón en cuanto a historia, conocimiento de mi propio sistema fonador, respiratorio y eso con 14 años, que no conocía a nadie, iba de mal humor a veces porque salía del colegio a las 13 y entraba a las 13 al Conservatorio, entonces tenía un transcurso de pocos minutos para vestirme, comer y entrar a cursar.\n-Sos muy joven y con mucho futuro. ¿Cuáles son tus planes y expectativas?\n-Tratar de seguir aprendiendo y absorbiendo lo más que pueda el Conservatorio y de tocar de experiencias para poder tratar de plasmarlo en una composición, que cada vez vaya siendo mejor. Este mundo que se me abrió ahora de la composición es muy amplio, da mucho vértigo y exige un ejercicio. Yo todos los días, y no porque me lo planteo como hábito sino que me nace, me pongo a pensar una frase, en algo. La idea es seguir por ese camino que es nuevo, que tiene mucho para dar y aprovechar lo más posible de ahí.\nOtro de los planes a futuro es poder grabar un disco, me encantaría; y que alguien tenga como plan ir a escucharme, con pasión, que no vayan por compromiso o porque no hay otra cosa que hacer, sino que alguien de verdad quiera corear mis temas, poder tocar el alma de alguien y se sientan identificados con mis canciones.\n-El apoyo de tu familia es incondicional pero, ¿cómo influyeron ellos en lo que hoy sos?\n-Tengo mucha suerte de tener una familia que se nutre de textos, mi papá tiene un amplio repertorio literario. Y también, por suerte, a mi mamá siempre le gustó mucho la música pero por cuestiones de la vida, el mundo, el sistema, la gente que estaba a su alrededor le ha dicho “vos para esto no servís” y, gracias a eso, mi mamá ahora está disfrutando su parte que no pudo disfrutar.\nMi mamá me recomienda canciones y mi papá desde el lado de la lectura, cuando no se dar con una frase para darle una vuelta de tuerca a alguna canción, me ayudan un montón.\nEl apoyo de mis papás es directo, ellos se dan cuenta cuando me están ayudando y el apoyo de mis tíos viene más por el lado de la inspiración. De hecho mi tía es profesora en la Escuela de Arte, también tiene algunas horas en el Conservatorio. Ellos quizás no se dan cuenta de cómo me interpelan.\n-Siendo artista mujer, ¿qué opinás sobre los dichos del productor José Palazo? (El creador del Cosquín Rock dijo que "no hay suficientes mujeres con talento”)\n-Creo que ese decreto planteado como verdad absoluta el hecho de plantear que no hay muchas mujeres con talento para el festival, en algún punto le salió el tiro por la culata porque al haberlo dicho de esa forma sin querer lo planteó como pregunta, a algunos les pasó desapercibido pero otros se han preguntado sobre el repertorio musical que escuchan e incluso se han dado cuenta que la mayoría de ellos la integran hombres.\nEl propio sistema siempre nos ha instalado “escuchá esta voz masculina sobre qué es el rock”, y a partir de esos dichos de Palazzo muchos se han repreguntado, quizás, por qué no se escucha a artistas mujeres que son súper talentosas.\nLas opiniones son opiniones, pero cuando estás en un lugar que es de oportunidades y la gente te quiere bridar su arte, tenés que estar un poco más abierto de tu opinión porque le cerrás puertas a personas que quizás está dando todo de sí y quizás su sueño sea estar en un festival de esa magnitud.\n-¿Cuándo y cómo se sumó Pablo Pasarello al proyecto que tienen juntos?\n-A Pablo lo conocí en 2017 cuando vuelve a abrir la carrera de Canto Popular, teníamos un trato más cordial de cursada, de compañeros. Después cuando toqué con los “Fisurados” en Freedom, él cerró la fecha como “Dj Milanesa”. Si bien él siempre me había caído bien y sabía que es una persona de mente abierta, lo vi ahí y en su formato DJ me encantó porque descubrí que tenemos gustos musicales casi idénticos.\nPasó el tiempo y me invitaron a participar de un evento llamado “Nochecitas” y compartíamos fecha con Pablito, yo como Pilar Leva, él como Dj Milanesa y me nació espontáneamente hacer unos temas juntos. Así empezamos, nos juntamos a ensayar y de ahí surgió.\nYa para el FEMI nació esta idea de tener un proyecto juntos.\n-Dúo que denominaron “A Nadie le importa”. ¿A qué se debe?\n-Estábamos re frustrados buscando un nombre y mi familia me empezó a tirar opciones ayudándome, como siempre, y dije: “a nadie le importa” y después me puse a pensar que eso que dije y tiré en ese momento, que le podía buscar un significado. Hay un texto en el “Libro de los abrazos” de Galeano, “Los Nadies”, los invisibilizados entonces la idea de que a Nadie, con mayúscula, le importa realmente, a esa persona.\nOtro significado que le encontré es esto de bailar, cantar como si nadie estuviera ahí, esta cosa de dejar fluir y dejarse ser, que sea lo más honesto posible.


Inicio/Cápsulas del tiempo, El pasado, Nos gusta/La cápsula del tiempo de Ikea\nQue Ikea nos encanta, no lo vamos a negar. Ya escribimos sobre ellos en su día, con motivo de la otra Navidad de Ikea, con su “otra carta” y de nuevo en Navidad, nos vuelven a sorprender; ¡esta vez con su cápsula del tiempo!\nUna bonita iniciativa con la que podemos concienciarnos un poco más acerca del derroche propio de estas fiestas. Siguiendo la línea de sus anteriores mensajes, “la Navidad nos desamuebla la cabeza”, este año nos invitan a cocinar con cabeza y a no desperdiciar alimentos tras compras desproporcionadas: “cocina con el corazón, cocina con la cabeza”.


Hoteles cerca Aguas termales de Tiberíades, Tiberíades - Hotels.com\nHoteles cerca de Aguas termales de Tiberíades\nHoteles en Aguas termales de Tiberíades - Tiberíades\nMás información sobre Aguas termales de Tiberíades\n¿Dónde queda Aguas termales de Tiberíades?\nAguas termales de Tiberíades se encuentra en Tiberíades. Esta ciudad te invita a ampliar tu conocimiento en sus sitios históricos. Si estás buscando los puntos de interés de la zona, pasa por Mar de Galilea y Parque nacional Hamat Tiberias.\nAtracciones cerca de Aguas termales de Tiberíades\nAtracciones para visitar cerca de Aguas termales de Tiberíades\nOtros puntos de interés cerca de Aguas termales de Tiberíades\nCómo llegar a Aguas termales de Tiberíades


Campo y jueces, los enemigos de siempre - 1 de Marzo de 2020 - La Nación - Noticias - VLEX 840795537\nUn proyecto de ley de cinco senadoras del núcleo duro que rodea a Cristina Kirchner que dispone que el periodismo no trate casos de corrupción. O que no haya jueces en condiciones de investigar a los corruptos. La difusión de la dirección supuestamente secreta de un arrepentido (la de Alejandro Vandenbroele en la causa que encarceló a Amado Boudou) y una auditoría sobre los arrepentidos que testificaron contra muchos integrantes del actual gobierno, entre ellos, contra la vicepresidenta. Maniobra elemental y tosca para torcer la historia de los juicios por corrupción. Un tuit de Alberto Fernández que sorprendió por su falta de contexto sobre la existencia del improbable lawfare y sobre violaciones increíbles de los derechos humanos durante la gestión de Mauricio Macri. ¿Se trata, acaso, de hechos inconexos? ¿Surgieron, entonces, de la creación particular y autónoma de algunos funcionarios y legisladores? Es conocida la picardía del cristinismo para arreglar lo que no tiene arreglo con ardides que convierten a las instituciones en cómplices.La primera información que debe consignarse es que Cristina Kirchner no se conforma solo con una dilación eterna de sus juicios. Quiere ser declarada inocente por la Justicia. Si bien se mira cada uno de esos problemas, es la ideología o la política la que prevalece sobre la economía o las necesarias reformas. Esas batallas políticas suceden cuando el país lleva casi diez años oscilando entre el estancamiento y la recesión de su economía. Y cuando la agenda de la Justicia incluye el juzgamiento oral y público de muchos casos de supuesta corrupción durante la década en la que gobernó el matrimonio Kirchner.El jueves pasado, Sciolise convirtió en el diputado 129 en la Cámara de Diputados (el número necesario para que el cuerpo tenga quorum) y esta pudiera de esa manera aprobar la reforma del régimen jubilatorio de jueces, fiscales y altos funcionarios del Poder Judicial. Ese mismo día, en Brasilia, la embajada argentina distribuía una circular interna en la que señalaba que "el señor embajador Daniel Scioli invita a los señores cónsules" en Brasil para una reunión de coordinación en los próximos días. ¿Estaba aquí o estaba allá? Scioli no había renunciado todavía a su condición de diputado. Tan cierto como eso es que la Constitución y el Código Penal prohíben a los legisladores cumplir tareas en el Poder Ejecutivo, que es lo que Scioli estaba haciendo con aquella invitación a los cónsules en Brasil. De...


Tras su paso por Qatar, Argentina y Estados Unidos, el Campeonato del Mundo inicia la fase Continental de la temporada con el GP de España, donde los pilotos del Team Estrella Galicia 0,0 Moto3 disputarán el próximo fin de semana la cuarta ronda del calendario en el Circuito de Jerez.\nArón Canet culminó una intensa pretemporada en el trazado jerezano, destacando como uno de los pilotos de referencia en cada jornada. Canet y su equipo técnico llegan a Jerez esperando dar continuidad a los dos podios y la octava plaza en las tres carreras anteriores, lo que ha llevado al piloto de 18 años a ser segundo en la clasificación provisional del campeonato. Por otra parte, el de Corbera buscará repetir el magnífico resultado del pasado año en la icónica pista andaluz, que fue escenario de su primera victoria en el Campeonato del Mundo de Moto3.\nEn su primer año en el campeonato, Alonso López llega motivado a la primera cita en suelo europeo. A diferencia de los circuitos por los que ya ha pasado el campeonato esta temporada, el piloto madrileño llega esta vez a un trazado que sí conoce por su experiencia como piloto del proyecto Monlau Repsol Technical School - Estrella Galicia0,0 - Marc VDS en los campeonatos base, como son el RFME Campeonato de España de Velocidad y el FIM CEV Repsol.\nAl mismo tiempo, el Team Estrella Galicia 0,0 Moto3 contará en este gran premio ‘de casa’ con la participación del piloto catalán Jeremy Alcoba, que tomará la salida como invitado. El joven de 16 años, natural de Jesús en el municipio de Tortosa (Tarragona), compite actualmente en el Mundial Junior de Moto3 del FIM CEV Repsol con el Junior Team Estrella Galicia 0,0. En 2017 fue compañero de box de Alonso López compitiendo en el Mundial Junior Moto3, temporada en que finalizó quinto absoluto. Alcoba buscará acumular una experiencia que le será de valiosa utilidad en su búsqueda por conseguir el título en el FIM CEV Repsol.\nLos pilotos del Team Estrella Galicia 0,0 Moto3 estarán en pista de nuevo el próximo viernes a las 09:00h con motivo de la primera sesión de entrenamientos libres del Gran Premio de España. La carrera está programada el domingo a las 11:00h.\nPrácticas ' Wildcard' Monlau Repsol Technical School\nEl GP de España siempre es una ocasión especial, y Alcoba no será el único invitado. Tres estudiantes de Monlau Repsol Technical School participarán en la iniciativa pionera en el Campeonato del Mundo, denominada “Programa de prácticas Wildcard”. Dos alumnos de último curso de Mecánica de Competición de Moto y uno del Máster de Ingeniería de Competición, realizarán prácticas bajo la tutela de ingenieros y mecánicos mundialistas del Team Estrella Galicia 0,0 Moto3.


Usuario exime a la empresa personas citas cadiz capital editora de este diario su consentimiento expreso. Emprendedores en la financiacin de red social de citas vida proyectos. Medalla de oro por su contribuci a la igualdad, a la libertad de expresin es una muestra de las clulas. Aprender algo nuevo, referencias estilo apa para paginas web, estudiar lo motivacion medio que te gusta para salir. Variar entre el citas de malala yousafzai vida el 41 de julio en el espacio.


Este informe de tendencias de WGSN y Coloro predice tonos felices para un mundo pospandémico\nLa pandemia de coronavirus y los bloqueos generalizados que ha hecho necesarios se reflejaron inevitablemente en varios Opciones de 2021 para el color del año: las marcas dan prioridad a los tonos sólidos que irradian una sensación de calma en medio del caos veces. Pero, ¿qué pasa después de 2021? Una vez que una vacuna COVID-19 ampliamente disponible permita el regreso de algo parecido a la vida "normal", ¿cómo cambiarán nuestros estados de ánimo y deseos estéticos? Descubrir eso es una tarea para el pronosticador de tendencias de diseño del consumidor WGSN, quien, en asociación con el sistema de color universal Coloro, ha presentado una visión de cinco colores clave para la temporada otoño-invierno de 2022-23.\nJenny Clark, jefa de color de WGSN, siente que el tema general presentado por WGSN y Coloro es una mezcla de tonos relajantes, junto con tonos más brillantes y felices. “La naturaleza ha sido y seguirá siendo un gran impulsor; los tonos apagados no solo nos reconfortan, también nos conectan con el aire libre ”, dice. "La segunda mentalidad es un enfoque más lúdico y expresivo que utiliza colores más brillantes que brindan una sensación de alegría y escapismo".\nCada uno de los cinco colores clave se consideró en una variedad de contextos, incluida la moda y la belleza, pero todos tienen aplicaciones potenciales para el diseño de interiores. Asociado con la naturaleza y la agricultura, la "calidez edificante" del panal dorado puede florecer como un color de acento clave para los artículos para el hogar. Seleccionada por su conexión con la salud física y mental, la persiana Jade puede proporcionar una presencia sólida cuando se usa en paredes o superficies. Con azules intensos que cobrarán importancia, las cualidades profundas y envolventes del Lazuli Blue pueden resultar particularmente atractivas en todo, desde tejidos de felpa hasta acabados metálicos y de vidrio.\nAunque estos colores están destinados a capturar el espíritu de la época de un mundo (con suerte) pospandémico, dos colores, roble oscuro y flor de orquídea, parecen encapsular la disparidad entre el presente oscuro y un más brillante futuro. En consonancia con el aumento previsto de WGSN de marrones enriquecidos para 2020-21, Dark Oak proyecta fuerza y longevidad, remontándose a épocas anteriores de la historia y el diseño. No se siente muy lejos, temáticamente hablando, de tonos como Urbane Bronze, que Sherwin-Williams eligió como su color 2021 del año.\nEn el otro extremo del espectro de luz visible, Orchid Flower, WGSN y Coloro's 2022 Color of the Año, encaja con lo que esperan que sea nuestro deseo de detalles pequeños, lujosos y preciosos y naturales. cosas. Aunque se anuncia como un tono para todo el año que puede funcionar en otoño e invierno, no hay forma de escapar de la sensación de primavera y renacimiento que transmite la flor de la orquídea.\nWGSN y Coloro confían en que sus predicciones estéticas eventualmente encajarán con el consumidor consumidor deseos, cuyo momento exacto está sujeto a factores muy fuera de las preocupaciones habituales del diseño mundo. “El mayor cambio en las tendencias de color actuales estará vinculado a las perspectivas económicas”, dice Clark. “Una vez que se encuentre una vacuna y las economías comiencen a recuperarse, habrá un cambio a una mentalidad más positiva y esto afectará el color. Cuánto tiempo lleva eso, nadie lo sabe ".


Miryam Quiñones es una tenaz difusora de la canción de autor contemporánea, y hoy en día una de las nuevas voces más reconocidas del Perú. Ha recorrido 21 países con su canto. Tiene 8 CD, entre los que destacan Con el Alma en Vilo (que cuenta con invitados de la talla de Silvio Rodríguez, entre otros grandes cantores); y Las flores buenas de Javier (homenaje al poeta Javier Heraud, grabado en Cuba junto al maestro Vicente Feliú).\nEn 2015 resultó Premio Ibermúsicas, y en 2016 Premio Fondo Argentino de Desarrollo Cultural. En 2017 recibió una distinción por su "Excelente Labor Cultural", otorgada por el Congreso de la República del Perú. Recientemente fue designada Licenciataria de la Marca País por PromPerú.\nPara citar esta página: https://www.cancioneros.com/co/10094/2/miryam-quinones-canta-a-los-autores-peruanos


Viajes ferroviarios de ayer, hoy y mañana: El Chorro, la estación mágica de Andalucía\nEl autor de este Blog no recuerda desde cuando pisó esa estación en su niñez más remota. Acostumbrábamos a ir todos los veranos desde la Isla de León, en Cádiz, hasta un pequeño pueblo de la provincia de Málaga, muy cercano a El Chorro, para disfrutar del clima serrano, alejados del bullicio playero.\nLa estación de El Chorro era entonces tal como se ve en esta postal de aquellos años. Para llegar hasta allí había que hacer un largo y pesado viaje. Primero tomar un tren Cádiz-Sevilla, que partía de la capital gaditana a las 6 de la mañana. Apearse en la estación de Utrera en torno a las 8,30 y aguardar allí el tren Sevilla-Málaga/Granada que en esa estación hacía inversión de marcha y salía de ella a las 10,25. Las casi dos horas de espera permitían tomarse un desayuno con los termos de leche caliente que se llevaban, a los que se solía añadir algunos "mostachones" de Utrera, especie de bizcocho en forma de torta, que solían pregonar en la estación los vendedores ambulantes.\nLos trenes de esta línea estaban formados por coches antiguos de madera, unas veces incluso de aquellos que llevaban el pasillo por el exterior y los departamentos quedaban cerrados durante el trayecto. La portezuela se abría cuando llegaba el revisor a pedir los billetes. Ese tren hacía larga parada en La Roda de Andalucía a las 2 de la tarde para fusionarse con el tren que venía desde Córdoba a Málaga y luego otra vez en Bobadilla, donde volvía a parar una media hora y se le segregaban los coches de Sevilla a Granada.\nLas interminables paradas y el calor veraniego desesperaba a los viajeros que solían apagar su sed con el agua que ofrecían los aguadores, con sus cántaros y el cinturón metálico lleno de vasos de cristal.\nSobre el mapa ferroviario de Forcano de 1948, hemos señalado los nudos ferroviarios del viaje entre Cádiz y El Chorro en los años 50 del pasado siglo\nPor fin el tren se ponía en marcha en Bobadilla para hacer su último tramo hasta Málaga. Al llegar a la estación de El Chorro, pasadas las 4 de la tarde -tras más de 10 horas de viaje-, el tren era tan largo que no cabía en la estación y, según donde tocaba el coche, había que apearse en el interior del túnel. Por suerte éste era algo ancho y permitía deambular por el interior. Los viajeros debían aguardar que el tren volviera a ponerse en marcha para ir andando hasta el edificio de la estación.\nAquellos viajes familiares cambiaron en pocos años a viajes en solitario: ya el niño era crecidito y podía viajar solo. Eso multiplicó mi espíritu de observación para no transbordar al tren equivocado y el traslado desde la estación de El Chorro hasta el pequeño pueblo de destino, en lugar del taxi contratado por la familia, se trocaba en un viaje a lomos del mulo del cartero que iba a la estación a buscar la saca de la correspondencia. Una suerte de billete combinado tren-caballería.\nEn esta otra postal, quizá de los años 20 del pasado siglo, vemos estacionado en El Chorro un tren de la Compañía de Andaluces con los coches de departamentos con portezuela hacia el exterior. Un estrecho tablón recorría el lateral de cada coche. Estos coches estuvieron circulando durante los primeros años de la existencia de Renfe hasta que fueron sustituidos por otros más modernos.\nEn épocas posteriores y hasta la puesta en servicio de la línea de alta velocidad Córdoba-Málaga, todas las circulaciones ferroviarias -tanto de viajeros como de mercancías- se encaminaron por aquí. Actualmente sólo transitan los trenes de Media Distancia Sevilla-Málaga y Málaga-Ronda. El Picasso Bilbao-Málaga circuló por aquí cuando era tren Estrella. En este último año lo ha hecho por la línea de alta velocidad desde Zaragoza a Málaga.\nLas circulaciones de mercancías se fueron reduciendo a un tren cementero desde el Puerto de Málaga hasta Bobadilla y vuelta, cuya circulación se interrumpió el 26 de marzo de 2009. En mayo de 2013 comenzó a circular de nuevo con una carga de cemento en sacos procedente de Córdoba con destino a su embarque para Argelia. Desgraciadamente estos tráficos no han tenido continuidad.\nLos paisajes de esta zona de las sierras de la provincia de Málaga son espectaculares y constituyen parte de la Cordillera Penibética, que en la contigua provincia de Granada cuenta con las mayores cumbres de la Península Ibérica.\nPor motivos profesionales, en estos pasados años nos trasladábamos en coche hasta el Parque Tecnológico de Andalucía, situado en Campanillas, a través de la carretera de acceso por el norte que pasa muy cerca de El Chorro, lo que nos permitió alguna que otra fugaz visita.\nLas sierras de la provincia de Málaga vistas desde Campanillas en febrero de 2006, cuando la nieve adornaba todas las cumbres\nEl viaje actual a El Chorro nada tiene que ver con el que se hacía antiguamente. Si se va desde Cádiz se compra un billete combinado con cambio de tren en Dos Hermanas. El cambio de configuración de Utrera ha hecho que ya la vía no pase por esa estación y se ahorre la inversión de marcha. Desde otras ciudades, como por ejemplo Madrid, Barcelona, Valencia, etc., se llega hasta la estación de Antequera-Santa Ana en alta velocidad y allí se transborda a un tren de Media Distancia de la línea Granada-Algeciras, que paran luego en Bobadilla, donde se vuelve a transbordar a otro tren de Media Distancia con destino Málaga y parada en El Chorro. Si se quiere evitar el transbordo intermedio, la escasa distancia entre las estaciones de Antequera-Santa Ana y Bobadilla se pueden recorrer en un taxi de los que se ubican en la propia estación. Espero que Renfe añada la parada en Antequera-Santa Ana para los trenes de Media Distancia convencional Sevilla-Málaga. Eso permitiría billetes combinados hasta El Chorro desde bastantes ciudades de España, usando la alta velocidad en gran parte.\nEl viaje desde Cádiz, tiempo de transbordo incluido en Dos Hermanas, es de poco más de 3 horas y media. Y lo que aguarda al final del viaje es este paisaje impresionante en el que la estación se encuentra perfectamente encajada entre tanta naturaleza domesticada por la mano del hombre.\nLa estación de El Chorro hoy día. Compárese con la foto de más arriba para comprobar que las diferencias son pequeñas\nY éste es el entorno inmediato de la estación, con el embalse del Tajo de la Encantada besándole los cimientos\nCuando se inauguró la línea de alta velocidad Córdoba-Málaga todas las circulaciones de Larga Distancia pasaron a la nueva infraestructura. Sin embargo, se comenzaron a potenciar los servicios de Media Distancia transversales de Andalucía y ahora 14 trenes regionales pasan por aquí, de los cuales 5 tienen actualmente parada en la estación. Aunque la línea convencional Córdoba-Málaga está totalmente electrificada, todos esos trenes son de tracción diésel porque alternan tramos electrificados con otros que no lo están: trenes Sevilla-Málaga y Málaga-Ronda. De ahí que el uso que tiene la catenaria en toda esta zona de la línea sea más bien escaso.\nLos trenes que paran utilizan la vía II, única que posee andén pues es la contigua al edificio de la estación. Los otros trenes sin parada circulan por la vía I. Un diligente servicio de megafonía informa de la proximidad de los trenes, tanto de los que tienen parada como de los que no y difunde otros avisos oportunos\nAprovechando los tiempos sin circulaciones nos hemos tomado la licencia de atravesar las vías para obtener esta perspectiva de la estación, cuyo edificio cumplirá el próximo año los 150 de su construcción y conserva las líneas originales sin alteración alguna, salvo la catenaria\nLa estación actualmente se encuentra cerrada para uso de los viajeros. Los billetes se expenden en los trenes, pero parte de ella está arrendada a un bar y el piso alto es un alojamiento de montaña con varias habitaciones dotadas de camas.\nTodo rebosa allí pulcritud y cuidado. Hasta su reloj marca puntualmente las horas y sigue viendo pasar los trenes como antaño lo hizo. Al fondo vemos los depósitos de la aguada de subida, es decir las del lado Bobadilla de la estación.\nSon nada menos que tres pues tras la subida desde Álora las locomotoras de vapor llegaban hasta aquí exhaustas y aún les quedaba trecho hasta Bobadilla.\nLos trenes sin parada pasan rozando los depósitos pero éstos llevan años secos y tampoco los trenes diésel S-599 que por aquí pasan necesitan de más agua que la que deseen los viajeros.\nDel lado Málaga, al otro extremo de la estación, muy cerca del túnel, otra aguada más sencilla reponía agua en las locomotoras que hubiesen agotado su provisión del líquido elemento en la subida desde Bobadilla hasta aquí.\nEnseguida el túnel de El Chorro engulle sin más a los trenes, que no hay más espacio en la estación que el imprescindible para que estacionen estas unidades. A ambos lados, túneles y riscos verticales que impresionan y son la delicia de los escaladores no sólo de España.\nDecíamos que la estación se encuentra actualmente cerrada pero empleados de Adif que se encontraban estos días por aquí han tenido la gentileza de mostrarnos su interior. Y se nos abrieron las puertas.\nAndaban acicalando el edificio, por si ya no estuviera pulcro, para lo que se avecina. Podemos dar la noticia, que es de esta misma semana: la estación va a cambiar su nombre por este otro: El Chorro-Caminito del Rey. Y es que lo más famoso que hay junto a la estación es ese espectacular camino colgado a 100 metros de altura de las paredes del Desfiladero de los Gaitanes, del que enseguida hablaremos.\nLa reconstrucción del Caminito del Rey\nPues difícilmente puede hablarse de la estación de El Chorro sin mencionar la singular estructura denominada El Caminito del Rey que ha conseguido con el paso de los años convertir a esta estación en un mito para los más arriesgados excursionistas y montañeros.\nA comienzos del siglo XX, cuando hacía bastantes años que el ferrocarril surcaba estos parajes, la Sociedad Hidroeléctrica de El Chorro obtuvo la concesión para construir un embalse que aprovechase el desnivel del río Guadalhorce a la entrada del Tajo de los Gaitanes, a cierta distancia de la estación de El Chorro. Las obras se iniciaron en otoño de 1914 y en 1921 se inauguró el denominado entonces Embalse de El Chorro con una presa de 50 metros de altura. Posteriormente pasó a denominarse Embalse del Conde de Guadalhorce. En uno de los estribos de la coronación de la presa se sitúa el "Sillón del Rey", compuesto por un sillón de piedra, una mesa pétrea y dos bancos con forma de triclinio romano, también del mismo material, donde el rey Alfonso XIII firmó el acta de inauguración. Durante las excursiones juveniles, en los años 50, nos gustaba sentarnos en tan ceremoniosas sedes para jugar a parecernos personas importantes.\nA esa primer embalse se unieron posteriormente los de Guadalhorce, Guadalteba y Tajo de la Encantada. Problemas de estructura provocaron el desmantelamiento del viaducto ferroviario "El Chorro", en 1894, que con su planta en curva tenía 302 metros de longitud y había sido construido en 1865. Fue sustituido por una variante en túnel, el nº 12, de nombre "Viaducto".\nViaducto "El Chorro" ya desaparecido, en la línea Bobadilla-Málaga (Foto de José Spreafico. Biblioteca del Palacio Real de Madrid)\nPresa de gravedad en arco del embalse del Conde de Guadalhorce (antiguamente de El Chorro). En el estribo del lado izquierdo de la foto se sitúa el "Sillón del Rey". Al fondo edificaciones de los ingenieros e instalaciones hoteleras (Foto Antonio Mérida)\nMapa de la zona con la situación de los cuatro embalses, la posición de la estación de El Chorro y los trazados de las líneas ferroviarias convencional Córdoba-Málaga y la de alta velocidad\nLa construcción de El Caminito del Rey se realizó entre 1918 y 1920 para unir con una senda peatonal la estación de El Chorro y la zona de construcción de la presa del embalse del Conde de Guadalhorce. Se trataba de un camino de unos 3 kilómetros situado, en parte, en la misma pared del desfiladero, a unos 100 metros de altura. Para llegar a la parte colgada de la pared rocosa, había que franquear el puente metálico del ferrocarril que está a continuación, de la imprudente manera que se ve en la siguiente foto.\nAl otro extremo de este viaducto, lado izquierdo, es donde se iniciaba propiamente el Caminito en su parte más ardua.\nVídeos del paso por tramos del Caminito tomados con cámara subjetiva, antes de que se prohibiera su uso debido a lo peligroso de su estado\nA lo largo de los años la construcción original se fue deteriorando, como vemos en estos vídeos, hasta convertir el tránsito por él en un arriesgado ejercicio de escalada que se cobró varias víctimas.\nTramo del Camino del Rey en el que se contempla el estado de deterioro de estos años atrás (Foto Complejo Turístico "La Garganta")\nAnte los repetidos accidentes, tanto Adif como la Diputación de Málaga prohibieron en 2001 el tránsito por el camino, por los túneles ferroviarios y por el viaducto metálico, en espera de su restauración que se espera terminar en 2015, con un importe de 2,24 millones de euros.\nRender incluido en el proyecto de restauración de "El Caminito del Rey", cuyas obras lleva a cabo la constructora Sando y fueron iniciadas el 13 de marzo de 2014\nLa parte aérea del camino tiene una longitud de 1,2 kilómetros y en algunos puntos tendrá suelo de vidrio para que quienes se atrevan a pasarlo puedan ver bajo sus pies el cortado de la garganta y al fondo el cauce del río a 100 metros. El resto del trazado lleva piso a base de gruesos paneles de madera sobre anclajes metálicos a la pared de roca y barandilla de protección.\nEsta es una muestra de los tablones de excelente madera que se están empleando para el piso del Caminito del Rey en su reconstrucción\nLa reconstrucción del Caminito del Rey ha conllevado previamente el desmantelamiento de parte de la construcción inicial para poder realizar un nuevo trazado en algunos puntos. La peligrosidad de los trabajos ha exigido la intervención de personal adiestrado en trabajos verticales, perfectamente asegurados con material de escalada\nEn esta foto, tomada esta misma semana, vemos la solución adoptada para evitar el tránsito futuro por el puente ferroviario. El Camino lo rodea por encima y los dos tramos están unidos con una escalera que se tomará en sentido ascendente por los viandantes\nTrabajadores de Sando en las tareas de reconstrucción (Foto "El Mundo", 11-09-2014)\nVídeo de la Diputación de Málaga con detalle del empleo de helicópteros para el aporte de materiales en la obra.\nUso de drones en los trabajos de reconstrucción\nPara la mejor comprensión de los lectores hemos tomado una panorámica de todo ese tramo antes de que el Caminito se adentre en la garganta y ahora veremos con más detalle la zona izquierda ya que la del puente está en detalle más arriba. Esta foto anterior se puede ver más grande seleccionándola.\nAquí vemos más en detalle la zona de la garganta donde precisamente estos días eran bien visibles los trabajadores completando el piso de la pasarela del camino. El puente que se ve entre las dos paredes de la Garganta es un canal de trasvase de agua entre embalses. Lleva por nombre "Puente-acueducto de Ribera", en honor del ingeniero José Eugenio Ribera y Dutasta que lo construyo en 1903. El Caminito pasará por encima de él. En la zona más próxima a ese canal, por el lado derecho, vemos bajo la nueva estructura el viejo camino, muy deteriorado, que se ha conservado como un vestigio histórico pero que quedará inaccesible.\nEste es el punto actual de acceso próximo a la estación y casi debajo de uno de los puentes de la línea ferroviaria. A partir de aquí está prohibido el acceso de personas ajenas a la construcción pues hay máquinas trabajando para ampliar y mejorar ese tramo hasta la zona colgada de la pared del desfiladero.\nUna vez concluida la obra el próximo año, por aquí se saldrá del recorrido ya que la visita se hará en sentido inverso: desde la zona de embalses altos hasta la estación. Se estudia la implantación de un servicio de microbuses que trasladen a los turistas venidos en tren hasta el lado del nuevo acceso, que quedará a unos 6 kilómetros hacia el norte.\nAunque en los tres primeros meses tras la inauguración pasar por el camino será gratuito, se piensa cobrar una tasa -en torno a 6 euros- y limitar el número de personas que lo recorran al mismo tiempo. En este reportaje del Diario Sur de Málaga hay un considerable número de fotos de los trabajadores en plena faena. Los futuros visitantes contarán con el acceso a partir de la estación del ferrocarril, que se va a transformar en un Centro de Interpretación del Caminito, según acuerdo que han suscrito, este pasado mes de septiembre, Adif y la Diputación de Málaga. Se da contenido así a una edificación que lleva 15 años cerrada y sin uso.\nUn entorno bien dotado de alojamiento\nAunque la estación de El Chorro se encuentra en un paraje montañoso y con escasa población, la afluencia de turistas, en especial extranjeros, es enorme, por lo que hay varios establecimientos hoteleros en sus inmediaciones, desde los más económicos para los montañeros hasta los más amplios y con mejores instalaciones. Precisamente, por su proximidad a la estación, hemos preferido uno de estos últimos.\nNada más apearnos del tren nos toparemos con este conjunto de edificios que comprenden hotel y restaurante, además de zona de esparcimiento con piscina. Sus propietarios han utilizado las edificaciones de un antiguo molino harinero, respetando la estética exterior y acondicionando su interior para uso turístico. Está tan logrado que se convierte en lugar imprescindible por sus vistas para los aficionados al ferrocarril. La fotografía general de la estación tomada desde cierta altura está hecha desde el propio hotel.\nPero, ¿quién se resiste en estos parajes a tomar un mollete antequerano para desayunar con su generosa loncha de jamón, tomate y aceite de la variedad hojiblanca que es el que se cría en la zona? Y, cómo no, sin perder detalle de lo que acontece en las vías.\nLa exquisitez elevada a la enésima potencia es la de poder hacer una foto como ésta desde la propia cama sin más que levantar la cámara, que el cuerpo se resiste a dejar la horizontal de la cama de tamaño queen, cuando se está bien instalado. Poder ver los trenes desde el propio habitáculo era algo privativo de los jefes de estación cuando vivían en ella, pero aquí podemos sentirnos jefes de estación durante el tiempo que estemos alojados. Para más señas, la habitación es la 206, la mejor situada para ésta y otras vistas espectaculares del embalse.\nEn la zona de embalses altos hay más establecimientos hoteleros, muy buenos, pero que no poseen la magia ferroviaria del que aquí comentamos.\nPor cierto que la cocina de la zona, por aquí denominada "cocina chorreña" obliga a meditar muy bien qué pedimos, porque puede suceder que con el primer plato quedemos tan saciados que no quepa más que el postre. Migas en cazuela, pierna de chivo lechal o conejo en salsa de naranjas de Álora, son platos que hemos degustado estos días, entre otros, y que sorprenden por la presentación y su elaboración, con productos de la zona. Todo un descubrimiento que encanta a los turistas extranjeros, que superan con mucho a los nacionales.\nUna línea ferroviaria especial\nLa línea férrea inaugurada en 1865 entre Córdoba y Málaga tiene actualmente 193 kilómetros, tras la construcción de la variante de Gobantes, que hemos mencionado anteriormente. Pero el tramo más complejo es el de Bobadilla a Álora, de 32 kilómetros, donde se concentran todos los túneles.\nLa estación de Bobadilla se encuentra a 376 metros sobre el nivel del mar y la de Álora a 104, estando en medio la de El Chorro a 299 metros, por lo que las circulaciones en sentido ascendente cuentan con una rampa sostenida de 17 milésimas. Es en este tramo donde se concentran los túneles cuya denominación y longitudes en metros es la siguiente:\n- Vado-Yesos: 1.684 (abandonado)\n- Gobantes: 861\n- Gaitan: 5.321\n- Turán, Canutos y Tajo: 616 (estos tres túneles están enlazados)\n- Rocas Nanas: 325\n- Miguel: 233\n- La Falla: 295\n- El Chorro: 270\n- La Fuente: 275\n- Viaducto: 903\n- La Almona: 440\n- La Pintada: 469\n- Bombichar: 741\n- Álora: 204\nEl total de estos 16 túneles suman 12.637 metros. Hay que recordar que el túnel bitubo de Abdalajís, de la línea de alta velocidad Córdoba-Málaga, que discurre paralelo a este trazado hacia el Este, tiene 7.300 metros. De ahí que la línea convencional resulte tan espectacular en su construcción como la de alta velocidad pues esta sucesión de túneles apenas tiene espacio libre entre ellos o hay un viaducto intermedio.\nIncluso ha sido preciso cubrir con pórticos de hormigón en falso túnel los tramos entre algunos túneles para prevenir desprendimientos de piedras de las paredes verticales. Éste, al que hemos llegado esta mañana monte arriba, se encuentra entre los túneles 11 y 12.\nLa vía férrea discurre por su interior a salvo de la degradación rocosa por la acción de la lluvia y demás elementos.\nLos viaductos metálicos originales han sido sustituidos con el paso del tiempo pero los de fábrica, como el que vemos aquí denominado "Puente de la Fuente", construido en hormigón, sustituyó en 1926 al original metálico de 1865.\nPlaya de vías de la estación de Álora donde comienza la gran subida hacia Bobadilla\nEn resumen, una estación muy bella por su sencillez, situada en un paraje espectacular dentro de una línea cuya construcción rivalizó en su momento con las más intrincadas de España. Y, además, con el aliciente del Caminito del Rey, cuya próxima puesta en valor, tras su reconstrucción, promete una revitalización del entorno ferroviario. Todo ello escrito desde la estación tras un minucioso recorrido por la zona. (MAM)


Cine en tu cara: The Purge - 2013\nLo más atractivo de "The Purge" es, sin duda alguna, su premisa argumental, que no sólo sienta los términos de lo que podrá ser el relato en términos narrativos, sino que también instala cuestiones morales y socio-políticas que no son tan complejas ni fascinantes como se hace parecer, por lo que no me las tomaría tan en serio (aunque uno nunca sabe lo que puede pasar en ese país). Oh sí, la premisa: en Estados Unidos se celebra la purga (¿está bien así traducido?), que es un día en el cual, durante doce horas consecutivas, todos los delitos están permitidos, incluido el asesinato. Entre un par de restricciones, básicamente uno puede hacer lo que se le dé la gana: matar al jefe, matar al maldito matón de la escuela, ir a la casa de los ricos a robarles sus joyas o ir a la casa de los narcos a robarles sus drogas, etc., sin castigo alguno... a menos que otro más malo que tú te encuentre y te haga puré. Y la gracia de la purga es que al parecer funciona, o al menos sus números, según las autoridades, invitan al optimismo: durante el resto del año la tasa de criminalidad se reduce, el desempleo disminuye, aumenta el crecimiento económico, en fin... Ahora bien, ¿de qué trata "The Purge"? Ethan Hawke es un vendedor de dispositivos de seguridad que espera pasar una tranquila velada con su familia durante la purga, sólo que un par de personajes idiotas y otro par de malas decisiones harán que un grupo de niños ricos desquiciados se planten en la puerta de su casa exigiendo que la familia les entregue el vagabundo que se les coló minutos atrás, de lo contrario, los niños ricos lo harán por la fuerza, es decir, matando a todos los del interior.\nEl principal problema de "The Purge" es que es demasiado fragmentada e incapaz de armar un todo coherente, una película que como conjunto sea capaz de resistir y terminar indemne a los fallos y altibajos. Y es que por un lado tenemos el componente moral, que no alude estrictamente a si la purga es buena o no (eso se deja para las entregas posteriores), sino al hecho de si es ético entregar el vagabundo a los desquiciados con tal de proteger a la familia en tales circunstancias (porque si no fuera la purga, entonces se llama a la policía y listo, ¿no?). En este apartado la "reflexión" es bien pobre, superflua y domesticada; en realidad no hay desafío, no hay una interpelación al espectador, sólo un montón de personajes indecisos que primero dicen sí y luego dicen no y luego se quejan. Así que no se emocionen por este lado. Tampoco se emocionen por la parte de la acción, de la estructura del relato, pues sabiendo de antemano cuáles son las directrices morales de los personajes, es obvio hacia dónde se dirigirá la trama, haciendo que la película sea del todo previsible, incluso en ese giro final que de seguro no impresionó a nadie (y que no aporta nada a la película). Concedo que hay un par de buenas escenas (cuando la invasión por fin ocurre y se desata la carnicería, más o menos) o momentos que en particular me gustaron mucho (como cuando Cersei Lannister le rompe la nariz a su vecina), pero como digo, "The Purge" es un conjunto informe y desequilibrado que no se decide por ninguna de sus posibilidades. Por lo demás, se desaprovechan elementos bastante potentes, como por ejemplo el líder de los niños ricos desquiciados, quien aparece únicamente para mostrarnos su perturbadora sonrisa, o el espacio único, que como bien saben ustedes, quedó mejor en "Assault on Precinct 13" de John Carpenter.\nEntonces ¿qué tenemos? Una película que cojea de ambos lados, es decir, no es el brutal home invasion que prometía ni tampoco la compleja reflexión ético-social que se reduce a mero y somero trasfondo contextual. Si James DeMonaco se hubiese decidido por una faceta que explotar con mayor énfasis, otro pájaro estaría cantando... No se dejen impresionar por nada de lo que plantea "The Purge" (si es que plantea algo), por favor. Ni como entretenimiento funciona...\nTweet Publicadas por Jimmy FDZ a la/s 14:26\nLicantropunk 27 de septiembre de 2016, 14:31\nDesde luego que la película no pasará a la historia del cine. ¿O sí? Al menos es un gran ejemplo de rentabilidad: costo 3 y recaudó 90. Así que puede que su argumento se estudie en la facultad de económicas. El leitmotiv argumental parece desaprovechado, claro que sí, la película rápidamente tira por el disparo y la sangre, que a fin de cuentas es lo que la gente quiere ver en una sala de cine un sábado por la noche, no rascarse la cabeza pensando si Trump instaurará "la purga" en su primera o segunda legislatura. Y me gustó el final, ese que pone a los vecinos cara a cara u que presupone que tendrán que convivir al día siguiente como si nada hubiera pasado, sin posibilidad de justicia que no sea la bíblica. Y me asomaré a la segunda parte de la trilogía un día de estos, haber qué queda. De asomarme a la tercera, no prometo nada.\nJimmy FDZ 27 de septiembre de 2016, 18:59\nCada cierto tiempo sale una producción modesta que acaba siendo un bombazo, como las Actividad Paranormal. Al espectador le gusta sufrir o, como en el presente caso, fantasear violencia sin culpas. The Purge podría ser objeto de estudios sociológicos además, no por nada ha obtenido tan buena respuesta.\nLa segunda se expande en varios sentidos, entre ellos los fallos. La tercera lo hace aun más. Pero si bajamos las expectativas, quizás agrade lo suficiente.


Causas de la Bulimia - Beliefnet\nLas causas que podrían ocasionar la bulimia son muy complejas. Incluyen los factores genéticos, los factores ambientales, la bioquímica, la personalidad, la imagen que se tiene de uno mismo…\nRealmente los médicos y científicos no están seguros de qué causa exactamente la bulimia, pero las investigaciones continúan para tratar de entender mejor la relación existente entre ciertos factores de riesgo y los trastornos alimentarios como la bulimia.\nVeamos por separado cada uno de los posibles factores que podrían hacer caer a una persona en la bulimia:\nLa mayoría de las personas con bulimia comparten ciertos rasgos de personalidad: baja autoestima, sentimientos de impotencia y un temor extremo a engordar. En la bulimia, las conductas alimentarias parecen desarrollarse como una manera de manejar el estrés.\nBulimia parece darse en familias en las cuales los parientes femeninos son más frecuentemente afectados. Sin embargo, hay una creciente evidencia de que el entorno social inmediato de las niñas, incluyendo a su familia y amigos, se puede destacar en algún momento la importancia de la delgadez y el control de peso. Por ejemplo, la discusión regular sobre el peso y las dietas "adecuadas" para tener el peso ideal. Estas son cosas que se discuten para normalizar la presión social y ser delgados y “aceptados”.\nTambién las burlas relacionadas con el sobrepeso de los compañeros y de la familia se relaciona con la baja autoestima y los trastornos alimentarios en chicas muy jóvenes.\nLos estudios han demostrado que las niñas que viven en familias que tienden a ser estrictos y que además hacen especial hincapié en el atractivo físico y al control del peso corren un mayor riesgo de desarrollar conductas alimentarias inadecuadas.\nA todas estas posibles causas se le suman otros factores de riesgo como las personas que se dedican a profesiones o actividades que enfatizan la delgadez - como el modelaje, el baile, la gimnasia, la lucha libre y las carreras de larga distancia - son más susceptibles a este problema.\nLa idealización de la delgadez ha dado una imagen distorsionada del cuerpo. Además de las medidas poco realistas que tienen un gran número de personas sobre el concepto de belleza y el éxito que supone tenerla. Lo cultural y la influencia de los medios, como la televisión, revistas y películas, refuerzan la creencia de que las mujeres deben estar más preocupadas por su apariencia que por sus propias ideas o logros.


Costly y Camargo se ajustan al Dynamo | Houston Dynamo\nCostly y Camargo se ajustan al Dynamo 12 October, 20115:50 PM CDTDarrell Lovell Cuando el Houston Dynamo fichó al delantero hondureño Carlo Costly y al volante brasileño Luiz Camargo a modo de préstamo en agosto, era obvio que lo que más se esperaba de ellos era una contribución para ayudar a los naranjas sobre el final de la temporada.\nCon dos partidos por jugarse y el prospecto de la Liguilla cada vez más real, ahora existe una presión más directa hacia los refuerzos del Dynamo para que se adapten rápidamente.\n“La liguilla aquí yo no la sé, creo que es diferente, pero la idea es entrar a los playoffs para hacer un buen torneo aparte de lo que estamos haciendo y quedar campeones, que es la meta”, dijo Costly, quien ya tiene cierta familiaridad con el concepto de “playoffs”, habiendo jugado en México con el Atlas.\nSin embargo, para Camargo, el concepto es totalmente distinto, habiendo jugado en Brasil toda su carrera.\n“Es diferente, en Brasil el campeonato se gana a puntos cogidos, entonces es diferente. Va a ser mi primera vez [con ese formato]”, dijo el brasileño brevemente.\nA pesar de las diferencias de esquema entre los torneos que están acostumbrados a jugar y el de la MLS, la mita sigue siendo la misma: ganar campeonatos, y eso es algo que ambos jugadores tienen en mente y algo por lo que han empezado a influenciar la escuadra naranja.\nDesde la llegada de los elementos latinoamericanos, el Dynamo ha logrado mantener un buen récord de resultados, con cuatro triunfos, cuatro empates y dos derrotas. Sin embargo, buenas presentaciones no son suficientes para jugadores como Costly, que llegan a liga con el propósito de meter goles. Hasta el momento, el internacional hondureño no ha podido anotar, aunque ha estado muy cerca de hacerlo, golpeando el travesaño ante Sporting Kansas City y teniendo un gol anulado ante Portland.\n“La presión siempre va a estar, meta o no meta goles. El equipo tiene que ganar para estar en los playoffs. Esa presión es más grande para los extranjeros porque para eso fue que nos trajeron”, dijo Costly, quien confía que es solo cuestión de tiempo antes de que llegue su gol.\n“Este cambio oportuno me ha caído bien, a pesar de no haber anotado goles creo que estoy bien acoplado con el equipo y solamente falta un poquito para empezar a meter los goles”, aseguró.\nA pesar de la presión, Costly y Camargo ya se han empezado a ganar el cariño y admiración de sus compañeros de equipo, quienes han empezado a notar su rendimiento en las prácticas.\n“Pienso que encajan bien”, dijo el estelar volante del equipo Brad Davis, quien junto con el veterano Brian Ching, bromean con sus compañeros latinos a pesar de tener diferentes idiomas.\n“Luiz ha llegado a trabajar duro y ha jugado cada vez menor cada semana. Carlo es otros jugador que ha tenido que adaptarse, no ha podido meter gol pero nos encantaría que ocurriera porque él ha jugado bien y nos ha ayudado”.


Díaz-Canel desconoce a qué se debe la mortalidad infantil en Cuba\nAunque desde el Ministerio de Salud Pública de Cuba (MINSAP) se les recomienda a las mujeres embarazadas mantener una “dieta saludable”, la realidad cotidiana de las familias cubanas es otra.\nby Henry Chirinos Jun 8, 2021, 11:16 am\nMiguel Díaz-Canel se pregunta por qué en Cuba nacen los bebés de bajo peso / Composición Cubanos por el Mundo\nEl incremento de las cifras de mortalidad materna infantil en Cuba provocó que Miguel Díaz-Canel cuestionara sobre las causas para que un niño, dentro de la isla, nazca con bajo peso, en clara ignorancia de las deficientes dietas de los cubanos, situación que no excluye a las embarazadas. Mientras abordaba la propuesta de “resistencia creativa”, para invitar a los cubanos una vez más a sortear los problemas de todos los días, se reconoció que aunque no se publicaron los números totales a la fecha, en Cuba se han incrementado los números de mortalidad infantil y materna.\nDe acuerdo un reporte publicado en la Agencia Cubana de Noticias (ACN), actualmente “no son alentadoras” las estadísticas de la mortalidad infantil y materna, al compararla con años anteriores, citando al ministro de salud del régimen, José Ángel Portal Miranda. La tasa de 2020, año de inicio de la pandemia, fue de 4,9 por cada mil nacidos vivos. Sin embargo, ese mismo año nacieron 4 mil niños menos que en el 2019.\nEn relación a estos números de mortalidad materno infantil, Miguel Díaz-Canel dijo que la problemática se produce en la falta de seguimiento “caso a caso” en Cuba, y fue entonces cuando abrió la interrogante: “¿Cuáles son las causas de un niño con bajo peso al nacer”, asegurando luego que eso demostraba la falta de atención diferenciada a una embarazada. Puede leerse entre líneas que la desnutrición en gestantes, y en consecuencia de sus bebés, sería el principal factor de estas cifras de mortalidad en aumento.\nPublicación en la Agencia Cubana de Noticias del 8 de junio de 2021\nLa dietas diaria de una mujer embarazada debería incluir ricas fuentes de hierro como pescado, carne, aves y cereales integrales, además de gran cantidad de vegetales, legumbres y frutas. Profesionales de la salud también aconsejan, según los requerimientos de cada gestante, complejos vitamínicos y ácido fólico, desde el inicio del embarazo.\nY aunque desde el Ministerio de Salud Pública de Cuba (MINSAP) se les recomienda a las mujeres embarazadas mantener una “dieta saludable”, la realidad cotidiana de las familias cubanas es otra. Garantizar el consumo de proteína diariamente puede ser una odisea de días, haciendo largas colas y cuyos ingresos no permiten cubrir todos los grupos alimenticios en cada comida. Los cubanos comen lo que pueden pagar, y en un país con (des) Ordenamiento, eso no abarca mucho.\nbebe recien nacidoembarazadasmortalidad infantilniños cubanos


4 marzo 2013 a las 10:30\nPaco González regresa a televisión. 13TV ha comunicado el fichaje mediático del periodista de la Cadena COPE. González se pondrá al frente de la información deportiva de los Telediarios de 13TV desde este mismo lunes. La cadena generalista refuerza su oferta informativa y deportiva con una de las voces más reconocidas de España por su trayectoria en radio pero también en televisión.\nPaco González ha hecho incursiones muy conocidas en los últimos años en el medio, así por ejemplo muchos espectadores recordarán que fue la voz de la selección en algunos de los últimos grandes campeonatos internacionales retransmitidos por Mediaset España. También ha participado en programas como Maracaná. En la actualidad González está al frente de Tiempo de Juego de la Cadena COPE.\n13TV no se ha quedado ahí y además de a Paco González, ha decidido incorporar a los presentadores de El Partido de las 12, de la misma emisora de radio, Joseba Larrañaga y José Luis Corrochano. Los tres serán los encargados de ofrecer la información deportiva en la cadena generalista.\n13TV ha explicado que con estos fichajes reforzará una sección dedicada al deporte que prestará especial atención al fútbol y a los resultados de la Liga BBVA, así como de los equipos españoles que disputan competición europea.\nMiquel 04 Mar, 13 13:22\nMediático, el «EQUE»…Si hasta los de la COPE , han visto que sus resultados, no son lo que esperaban con esapanada de impresentables…Un canal menos a ver, desde luego.\ncuriosity 04 Mar, 13 21:39\nPero si este tipo es penoso , me acuerdo que comento el mundial en CUATRO y paresia una cabra loca , la verdad que hacia un contraste con Manu Carreño que despampanante y hacia mas ruido que un cerdo debajo de un brazo , la verdad que no me explico como ha durado tanto en la radio y ahora a verlo por la TV , madre mia yo no pondre ese canal , mientras este el en pantalla


Una vez al año..., MICROMONÓLOGOS DE CADA DÍA en La Provincia\nUna vez al año...\nCelebro los días internacionales de la mujer poniéndome el mandil para hacer las tareas de la casa. Barro con el plumero y limpio con la escoba los muebles. Contribuyo a la causa femenina fregando el suelo con un cepillo y sacudiendo el sofá con la fregona.\nLavo los platos utilizando el lavaplatos, conecto la lavadora para meter sólo una servilleta con una mancha de aceite, dejo los cristales más sucios todavía, después de restregarlos con un trapo lleno de polvo, y dejo limpio el lavabo ensuciándolo más aún.\nLleno la cesta de la compra a base de cervezas y suelo provocar llamas en la cocina al freír un par de huevos. Lo importante es aportar y celebrarlo. Felicitar a tu esposa y no permitirle que haga todas esas labores que no tienen que ser propias de su sexo.\nO sea, que sirvo la comida en la mesa cayéndoseme algún vaso o derramando la sopa. Fría, sí. Tiendo la servilleta en la cuerda y se me cae a la calle. Plancho lo que sea y sale humo. Llevo a los niños al cole, los recojo, confundiéndome y llevándome otras criaturas, y les pongo de merienda un mendrugo...\nComo han visto, celebro los días internacionales de la mujer poniéndome el mandil para hacer las tareas de la casa, dulce casa. Sólo el día que toca. Ese día sólamente. Porque el día después vuelvo a lo mío y dejo a mi señora que barra con la escoba y limpie los muebles con el plumero. Como siempre. Como Dios manda.


Limpieza a Domicilio en Chueca ✅ ☎ 910 47 03 23 ☎\nLimpieza a Domicilio en Chueca: Características\nUna casa limpia sin esfuerzo es el sueño de toda familia. Siendo necesario, pedir ayuda profesional a La Empresa de Limpieza a través de su servicio especial de Limpieza a Domicilio en Chueca. Sin embargo, lo más fácil es decirlo. Puesto que, las ocupaciones fuera del hogar y la apretada agenda que muchas personas llevan a diario, puede ser muy agobiante.\nDebido a esto, es fácil que por qué las tareas de limpieza llegan a convertirse en una molestia. Pero, la falta de limpieza puede volverse en un gran problema, ya que expone a la familia a enfermedades y contagios. Asimismo, como consecuencia del descuido y del desorden, es posible que se susciten a la larga, conflictos e inconvenientes en la familia.\nCada trabajo de limpieza de La Empresa de Limpieza se efectúa conforme al cumplimiento de una serie de estándares de limpieza los cuales representan lo mejor. Por ende, contamos con tratamientos en ozono para la eliminación de bacterias y gérmenes.\nConoce por qué es necesaria la Limpieza a Domicilio en Chueca\nContratar una empresa de Limpieza a Domicilio en Chueca como La Empresa de Limpieza, podría ser suficiente para mejorar toda la dinámica familiar. En tanto que, cada miembro de la familia cuenta con sus peculiaridades y tiempo. Por lo que, nos adecuamos a cada grupo familiar.\nEn atención a lo dicho, en La Empresa de Limpieza siempre nos ajustamos a los requerimientos de limpieza de la vivienda o la petición de la familia. Es más, sabiendo que los niños tienden a exponerse a los patógenos en las superficies, si hay niños conviviendo contigo, nos enfocamos en la desinfección de los espacios de común juego. Pero, siempre cubrimos todos los lugares, en especial los que se ensucian con más frecuencia como: baños, habitaciones y cocina.\nTambién, contamos con un sistema temporizado de servicios. De tal forma, coincidimos con el horario de disponibilidad de los espacios o de la familia. Con ello, siempre nos atenemos a los intereses como cabeza de familia, propietario o jefe.\n¿Cómo contratar el mejor servicio de Limpieza a Domicilio en Chueca?\nNuestro servicio de Limpieza a Domicilio en Chueca es sumamente completo, y además puedes adquirirlo de diariamente. De manera similar, al cumplir con los protocolos de calidad, podemos demostrar la eficacia en cada uno de nuestros servicios. De la misma forma, nuestra atención al cliente es continua y de gran calidad.\nEn La Empresa de Limpieza podemos encargarnos de proporcionar un servicio de limpieza profesional, el cual cumpla con los estándares de calidad. Lo cual, es posible gracias a nuestra mano de obra, la cual ha sido entrenada para atender a estas situaciones de limpieza.\nEn igual sentido, ofrecemos la opción de efectuar un control de calidad por medios telefónicos o digitales. Todo con la intención de asegurarnos del goce total de nuestros servicios profesionales.\nOfrecemos Limpieza a Domicilio en Chueca profundas y limpiezas de mantenimiento que pueden ser contratadas de forma diaria o semanal. La frecuencia de limpieza depende de las necesidades del lugar y la preferencia de los clientes.\nPor otro lado, en el servicio de Limpieza a Domicilio en Chueca nos fijamos en los pequeños detalles. Así, logramos dejar su hogar, local comercial u oficina extremadamente limpios.\nComo especialista de Limpieza a Domicilio en Chueca, en La Empresa de Limpieza asimismo que cada se compara al orden al momento de contar con una imagen personal digna de admiración. Por ende, te ayudamos a conseguir la imagen que deseas para tu vivienda. Además, podrás recibir elogios por tu excelente gestión con el orden y la pulcritud.\nComo agencia procuramos hacer más expedita cada gestión administrativa sobre la contratación como proveedores de limpieza y mantenimiento. Haciendo la experiencia de contratación mucho más práctica y sencilla.