Ruletti | Pelaa live-rulettia netissä oikeiden jakajien seurassa - Casinoble 2022 ✅\nHome » Kasinopelit » Ruletti\nRuletti on ollut jo pitkään yksi suosituimmista kasinopeleistä kivijalkakasinoilla. Kuitenkin myös live-ruletti netissä on alkanut kasvattaa suosiotaan hurjasti viime vuosina. Eikä mikään ihmekään – live-ruletti netissä tarjoaa pelaajalle kuitenkin mahdollisuuden pelata rulettia mukavasti vaikka omalta kotisohvaltaan käsin. Tästä huolimatta oikean kasinon tunnelmasta ei tarvitse luopua, sillä live-ruletissa peliä vetää oikea jakaja, jonka näet videostreamin kautta suorana lähetyksenä. Halutessasi voit jopa kommunikoida jakajan ja muiden pöydässä istuvien pelaajien kanssa, ja live-jakaja monesti tervehtiikin pelaajia ja kommentoi pelin tapahtumia. Live-rulettia netissä pelatessasi voit siis melkeinpä tuntea istuvasi oikeassa kasinopöydässä, ja tunnelma on aivan erilainen kuin tietokonetta vastaan pelattavaa rulettia nettikasinoilla pelatessa.\nRuletti on hyvin yksinkertainen peli, ja tämän ansiosta vasta-alkajankin on erittäin helppo oppia pelaamaan rulettia. Ruletti onkin mainio valinta vaikkapa ensimmäiseksi peliksi sellaiselle pelaajalle, jolla ei kasinon pöytäpeleistä ole aiempaa kokemusta. Vaikka rulettipöydän merkinnät saattavatkin alkuun näyttää hieman monimutkaisilta, ei niitä kannata kuitenkaan turhaan säikähtää. Kaikessa yksinkertaisuudessaan sinun tulee vain asettaa rulettipöydälle haluamasi suuruinen panos haluamallesi numerolle, numeroryhmälle tai värille. Tämän jälkeen sitten jäät vain odottelemaan, että pelinvetäjä pyöräyttää rulettipyörää. Samalla kun pyörää pyöräytetään, lähtee pyörällä liikkeelle myös kuula. Jos kuula pysähtyy sille numerolle, numeroryhmälle tai värille, jonka puolesta löit vetoa, voitat. Tässä siis ruletin toiminta kaikessa yksinkertaisuudessaan.\nVaikka netistä löytyykin runsaasti erilaisia strategioita rulettiin, ei tähän peliin todellisuudessa kuitenkaan ole olemassa sellaista pelistrategiaa, jolla voiton todennäköisyyksiä voisi parantaa. Ruletti kun ei ole taitopeli, vaan perustuu vain ja ainoastaan tuuriin. Toki viihteen vuoksi voi olla hauskaa välillä kokeilla erilaisia panostusstrategioita. Yksi suosituimmista panostusstrategioista on Martingale-järjestelmä. Tämä panostusmalli toimii siten, että pelaaja tuplaa panoksensa joka ikisen hävityn kierroksen jälkeen. Voittavien kierrosten jälkeen panos taas palautetaan takaisin alkuperäiseen. Ideana on se, että koska tuplaat panoksesi aina tappion jälkeen, voittavalla kierroksella voitat aina alkuperäisen panoksesi verran ylimääräistä. Lisäksi tähän strategiaan kuuluu se, että pelaaja valitsee rulettipöydältä yhden joko/tai-panostuskohteen, eikä vaihda tätä koko pelin aikana. Joko/tai-panostuskohteita ovat muun muassa musta, punainen, parillinen ja pariton.\nKuten mainittu, ruletin perussäännöt ovat hyvin yksinkertaiset. Pelaajan tulee vain asettaa panos haluamalleen numerolle, numeroiden ryhmälle tai värille. Kaikki panostuskohteet löytyvät rulettipöydältä, ja tähän pöydälle pelaajan tuleekin asettaa panoksensa haluamansa kohteen päälle. Kun kaikki pöydässä olevat pelaajat ovat asettaneet panoksensa, pelinvetäjä laittaa rulettipyörän pyörimään, ja lähettää pyörän pyörimissuuntaa vastakkaiseen suuntaan kuulan. Tämän jälkeen jäädään odottamaan sitä, että kuula pysähtyy jollekin pyörällä olevista numeroista. Mikäli kuula pysähtyy pelaajan valitsemalle numerolle, pelaaja voittaa. Jokaisella numerolla on myöskin joko musta tai punainen tausta, ja halutessaan pelaaja voi veikata sitä, minkä väriselle numerolle kuula pysähtyy. Eri panostuskohteet maksavat voittoja eri suhteessa. Rulettipöydän säännöistä löydät tiedon siitä, millä suhteella kukin panostuskohde maksaa voittoja.\nVastuullisen pelaamisen tärkeys\nMuistathan myös live-rulettia netissä pelatessasi vastuullisen pelaamisen tärkeyden. Kasinopelit on tarkoitettu vain viihteeksi, eikä niiden ole tarkoitus toimia tulonlähteenä. Mikäli pelaaminen ei tunnu enää viihdyttävältä, tällöin se on aika lopettaa. Suositeltavaa on myös asettaa pelibudjetti jo etukäteen, ja pysyä tässä budjetissa riippumatta siitä, mikä pelituokion tulos on. Tappioita ei kannata yrittää korvata panostamalla peliin lisää rahaa voittojen toivossa, sillä monesti tämä johtaa vain entistä suurempiin tappioihin. Ethän koskaan pelaa yli varojesi tai sellaisella rahalla, joka on tarkoitettu välttämättömyyksiin, kuten vaikkapa laskujen maksuun. Pelaa vain sellaisella summalla, jonka olet valmis häviämään. Kasinopelit kun kuitenkin perustuvat tuuriin, ja häviämisen mahdollisuus on aina olemassa.


Kysely: Tutustui ja kommentoi Nivalan kaupungin laajaa hyvinvointikertomusta 2021-2024 - Otakantaa.fi\nTutustui ja kommentoi Nivalan kaupungin laajaa hyvinvointikertomusta 2021-2024\nKysely | Nivalan kaupunki\nOta kantaa Nivalan kaupungin laajaan hyvinvointikertomukseen\nTutustui ja kommentoi Nivalan kaupungin laajaa hyvinvointikertomusta 2021-2024 (Päättynyt)\nHyvinvointikertomus ja hyvinvointisuunnitelma toimivat kunnan hyvinvointijohtamisen, strategiatyön, talouden ja toiminnan suunnittelun, arvioinnin sekä raportoinnin työvälineenä.\nHyvinvointisuunnitelmasta löytyy painopistealueet (ehdotus) sekä konkreettisia tavoitteita ja toimenpiteitä (ehdotus). Mitä tavoitteita ja toimenpiteitä sinulla olisi eri painopistealueisiin? Kannattaa tutustua hyvinvointisuunnitelmaan (löytyy liitteenä: "näytä lisätiedot"). Kyselyn vastaukset ovat vain Nivalan kaupungin käytössä ja niitä käytetään vain hyvinvointikertomuksen valmistelutyöhön. Kiitos vastaamisesta!\nLaaja hyvinvointikertomus 2021-2024 luonnos 1.0.pdf\nLasten ja nuorten hyvinvointi: Me perheessä voimme hyvin ja olemme tyytyväisiä elämäämme. Meillä on toimiva arki. Nivalan kaupungin hyvinvoinnin painopistealueiksi vuosille 2021-2024 on valittu kolme painopistealuetta, joiden pohjalta hyvinvointisuunnitelma on rakennettu. Jokaisen painopistealueeseen asetetaan konkreettisia tavoitteita ja toimenpiteitä. Mitä tavoitteita ja toimenpiteitä sinulla olisi eri painopistealueisiin? Kannattaa tutustua ensin hyvinvointisuunnitelmaluonnokseen!\nToimintakyvyn ylläpito ja sairastavuuden vähentäminen: Minä jaksan toimia arjessani. Meillä Nivalassa on edellytykset oman toimintakykyni ylläpitämiseen. Nivalan kaupungin hyvinvoinnin painopistealueiksi vuosille 2021-2024 on valittu kolme painopistealuetta, joiden pohjalta hyvinvointisuunnitelma on rakennettu. Jokaisen painopistealueeseen asetetaan konkreettisia tavoitteita ja toimenpiteitä. Mitä tavoitteita ja toimenpiteitä sinulla olisi eri painopistealueisiin? Kannattaa tutustua ensin hyvinvointisuunnitelmaluonnokseen!\nOsallisuus, ehkäisevä päihdetyö ja mielen hyvinvointi: Koen olevani osa jotain yhteisöä, jossa pääsen vaikuttamaan yhteisiin asioihin. Jos koen, että arki vie voimat, tiedän etten jää yksin. Nivalan kaupungin hyvinvoinnin painopistealueiksi vuosille 2021-2024 on valittu kolme painopistealuetta, joiden pohjalta hyvinvointisuunnitelma on rakennettu. Jokaisen painopistealueeseen asetetaan konkreettisia tavoitteita ja toimenpiteitä. Mitä tavoitteita ja toimenpiteitä sinulla olisi eri painopistealueisiin? Kannattaa tutustua ensin hyvinvointisuunnitelmaluonnokseen!\nOsallisuus, ehkäisevä päihdetyö ja mielen hyvinvointi: Koen olevani osa jotain yhteisöä, jossa pääsen vaikuttamaan yhteisiin asioihin. Jos koen, että arki vie voimat, tiedän etten jää yksin: Kylien toiminnan kehittäminen ja yhteistyön lisääminen kyläneuvostotoiminnan\nkäynnistämisellä. Tämä on ehdottoman kannatettava toiminto. Kyläasiamies viemään kyläneuvoston päättämiä asioita eteenpäin. Kaupungin kotisivuilla pitäisi markkinoida kyliä ja päivittää sivuja yhteistyössä kaupungin kanssa. Sivujen ylläpitäjä nimenomaan kaupunki. Kylillä asuu paljon lapsiperheitä ja enemmistö alakoululaisista käy kyläkouluja. Kunnan aktiivisella tuella rohkaistaisiin kyliä tuomaan asioita esille ja kylät saisivat tunnustusta ja merkityksellisyyttä toimintaansa. Ei aina vaan sitä koulujen lopetuskeskustelua. Valokuituverkko myös niihin kylien osiin mihin ensimmäisessä vaiheessa verkkoa ei rakennettu. Maatalouden osalta rohkaisua tarttua uuteen maidon ja lihan tuotannon vähentyessä. Kuten kasvisproteiinit. Kulttuurimaisema, asuinympäristö ja luonto säilytetään pidetään elävän aktiivisen kylätoiminnan myötä.\nMillaisia ajatuksia hyvinvointikertomuksen luonnos herätti? Vapaa sana


Auratie 1, 79m2, 169 000 €\nViihtyisässä asuinympäristössä rivitalon päätyasunto saunalla ja terassilla.\nErinomaisen pohjaratkaisun ansiosta pohja muokkautuu käyttötarkoituksesi mukaan kolmioksi tai neliöksi. Yläkerran rauhasta löytyy kolme makuuhuonetta ja tarvittaessa saat kahdesta makuuhuoneesta yhden tilavan huoneen. Arjen sujuvuutta lisää erillinen alakerran wc ja yläkerran kylpyhuone. Rentoutumaan pääset oman, vuonna 2020 kunnostetun saunan löylyissä.\nAlakerrasta löytyy keittiö sekä olohuone. Keittiössä on riittävästi laskutilaa ja oma paikka ruokapöydälle. Olohuone on valoisa, josta on käynti aurinkoiselle terassille.\nVelaton yhtiö sijaitsee omalla tontilla. Alueella on erinomaiset liikuntamahdollisuudet mm. Keinukallion ulkoilualue, Ollilanlammen kauniit maisemat ja lenkkipolut, jotka sijaitsevat aivan vieressä, kuntoportaat, Talman lakettelukeskus ja kuntoportaat. Kävelymatkan päässä on Sorsakorven päiväkoti sekä ala-aste. Alueelta on bussiyhteys ja linja-autopysäkki n. 50m.\nKatsothan myös 3D-videoesittelyn!\nHuoneiston pinta-ala on yhtiöjärjestyksen, isännöitsijäntodistuksen sekä myyjän ilmoituksen mukaan 79m². Edellä mainittu pinta-ala saattaa tämän ikäisessä kohteessa poiketa olennaisestikin huoneiston nykyisen ja rakentamistaikaisen mittaustapojen ja standardien mukaan laskettavasta pinta-alasta. Huoneiston todellinen pinta-ala voi siis olla yhtiöjärjestyksessä, isännöitsijäntodistuksessa ja esitteessä mainittua pienempi tai suurempi.\nVesimaksu on ennakko ja maksetaan kulutuksen mukaan.\nYläkerran aula remontoitu 2018: VARUSTUS: pesukoneliitäntä, liukuovikaapisto. LATTIA: laminaatti SEINÄT: maalattu\n03/2020: saunan remontointi.\nVARUSTUS: jääkaappi, pakastin, keraaminen liesi, liesituuletin (huippuimuri ohjaa), kaapistot. SEINÄT: maalattu LATTIA: laminaatti VÄLITILA: laatta TYÖTASOT: rosteri/laminaatti\nRemontoitu vuonna 2008 edellisen osakkaan toimesta. VARUSTUS: suihku, peili, allaskaappi, lasiseinä, wc-istuin. SEINÄT: kaakeli LATTIA: laatta\nVARUSTUS: wc-istuin, peilikaappi, allaskaappi SEINÄT: tapetti/maali LATTIA: laatta\nSähkökiukaalla lämpiävä sauna on uusittu 2020. SEINÄT: puupaneeli LATTIA: laatta\nSEINÄT: tapetti/maalattu LATTIA: laminaatti\nSEINÄT: toisessa makuuhuoneessa maalattu, toisessa tapetti/maalattu. LATTIA: laminaatti\nAsunto Oy Keravan Ahjonsorsa.\nKiinteistö-Tahkola Helsinki Oy, Vantaan toimipiste Turvalaaksonkaari 2, 3. krs, 01740 Vantaa Isännöitsijä Kai Mähönen kai.mahonen@kiinteistotahkola.fi 020 7488 271\n2019: Maakaasulämmittimen hormin lisä-äänieristys. 2018: Lämmmonjakohuoneen kattilan siirto ja seinän korjaus. 2017: Julkisivun huoltomaalaus, leikkipaikka, D-talon aita. 2011: Kattosillat. 2009: Lukot uusittu. 2006: Taloyhtiön saunan ja pesuhuoneen korjausta/kunnostusta. 2001: Pihan kivetys ja 2 uutta sadevesikaivoa. 1996: Ulkomaalaus. 1995: Lämpimän käyttöveden runkoputket muovisiksi.\nKunnossapitotarveselvitys vuosille 2019-2023: 2019: Hulevesijärjestelmä, ovet/ikkunat, aidat, pihan kunnostus. 2019-2020: Vesikaton/peltikatteen uusiminen. 2020: Salaojien huuhtelu ja kuvaus, postilaatikot, aidat, kuntoarvio. 2021: IV-kanavien nuohous.


Shakkiseura Gambiitti: Uusille pelaajille\nKuinka pääsee mukaan Gambiitin toimintaan?\nToivotamme kaikki shakista kiinnostuneet mukaan toimintaamme. Aloittelevien pelaajien on kätevä tulla mukaan Gambiitin peli-iltojen kautta. Vantaan Koivukylässä torstaisin klo 18.15 järjestettävissä peli-illoissa on tarjolla opetusta, harjoituksia ja harjoitusvastustajia. Peli-illat ovat maksuttomia ja avoinna myös muille kuin Gambiitin jäsenille.\nShakkia aiemmin pelanneet löytävät peli-illoistamme harjoitusvastustajia. Hieman kokeneempien kannattaa myös suunnata keskiviikkoisin pelattaviin Gambiitin vartteihin Helsingin shakkiareenalle. Varttien aikataulun voi tarkistaa peli-iltojen sivulta. Gambiitin jäseniksi liittyvillä on mahdollisuus osallistua Suomen ja Helsingin shakkiliittojen joukkuekilpailuihin. Joukkueemme pelaavat kolmella eri divaritasolla, joten kaikentasoisille pelaajille on tarjolla sopivaa vastusta.\nTervetuloa tutustumaan toimintaamme peli-iltoihin! Voit myös kysyä lisää olemalla yhteydessä Kalle Kumpulaiseen (sähköposti: ktkumpul@gmail.com, puh. 050 443 1762).\nShakin harjoittelu kotioloissa\nShakkia voi harjoitella peli-iltojen ulkopuolella itsenäisesti tai harjoitusvastustajan kanssa. Harjoitusmateriaalia on paljon tarjolla verkossa artikkeleiden, videoiden ja harjoitustehtävien muodossa. Pääkaupunkiseudun kirjastoista voi lainata shakkiaiheista kirjallisuutta ja harjoitusvastustajia löytyy kellon ympäri Internetin pelipalvelimilta. Materiaalia löytyy hyvin myös suomeksi. Kokosimme alle muutamia hyviä sivustoja, joilta löytyy ilmaista materiaalia:\nAvainsiirto.fi - shakin opetussivusto kaikille shakista kiinnostuneille\nSaulin Shakki - espoolaisen shakkimestari ja -opettaja Sauli Tiitan shakkivideoita\nShakkilinnan videot - Shakkilinnan opettajien opetus- ja pelivideoita\nChess.com - pelaamista, taktiikkaharjoituksia ja oppitunteja (osa sisällöstä englanniksi)


Venäjällä korruptiota kitketään nimilapuilla - Suomenkuvalehti.fi\nVenäjällä korruptiota kitketään nimilapuilla\nUlkomaat 5.7.2009 08:00\nVenäläisten mielestä miliisi on suurin lahjusrohmu.\nVenäläiset eivät erityisesti arvosta miliisiään. Kuva Heikki Saukkomaa / Lehtikuva\nSisäministeriö, terveydenhuolto ja opetusala ovat pahimpia lahjonnan pesiä. Ainakin jos on uskominen Venäjän korkeimman oikeuden puheenjohtajaa Vjatšeslav Lebedeviä.\nPresidentti Dmitri Medvedev linjasi vuosi sitten, että korruption vastainen taistelu on hallituksen ydintavoite. Nyt oikeusviranomaiset ovat raportoineet kampanjan tuloksista, joihin oikeastaan kukaan ei ole tyytyväinen. Ei edes presidentti, joka on valitellut haluttomuutta pistää käytäntöön korruption vastaisia lakeja.\nTuoreissa mielipidemittauksissa joka kolmas venäläinen on myöntänyt, että omassa perheessä on turvauduttu voiteluun vuoden aikana.\nKansalaisista 39 prosenttia nimesi liikennemiliisin suurimmaksi lahjusten kerääjäksi, 26 prosenttia miliisin ylipäänsä ja 28 prosenttia näki paikallisviranomaiset pahimpina virka-aseman väärinkäyttäjinä. Samalla ainoastaan 11 prosenttia vastaajista kertoi luottavansa miliisiin.\nMiliisin korruptioon aiotaan puuttua kiinnittämällä virkapukuihin nimilaput. Sisäministeriön työntekijöiden pitää lisäksi antaa ensi vuonna tiedot omista ja puolison tuloista, mutta niitä ei julkisteta. Ministereiden tulotietojen julkistaminen on paljastanut hallituksen jäsenten lukuisat hyvät naimakaupat.\nEnsimmäisen varapääministeri Igor Šuvalovin Olga-vaimo ansaitsi viime vuonna lähes 10 miljoonaa euroa, kun keskimääräinen vuosipalkka jäi reilusti alle 10 000 euron. Ministereistä hyvätuloisin oli luonnonvaraministeri Juri Trutnev, joka tienasi melkein 10 miljoonaa euroa.\nOikeudessa korruptiojutut ovat harvinaisia. Pietarissa syytteeseen johti viime vuonna 161 tapausta. Ylin syyttäjä Juri Tšaika valitteli raportissaan liittoneuvostolle, parlamentin ylähuoneelle, miten tuomiolle joutuu eniten opettajia ja lääkäreitä.\nVallitseva tapa on, että hoitoa saa maksamalla ja yliopistoihin pääsyä vauhditetaan rahalla. Muitakin käytäntöjä on, ainakin kansainvälisen korruption vastaisen järjestön Transparency Internationalin mukaan. Sen Venäjän toimiston johtaja Jelena Panfilova arvelee, että voitelu voi nousta jopa 30-40 prosenttiin julkisten hankintojen hinnasta.\nLäpinäkyvyys torjuu korruptiota mutta salailu on valttia Venäjällä. Ulkomaalaisomistus strategisissa yhtiöissä vaatii viranomaisluvan. Nyt Moskovassa on pähkäilty miten menetellä, kun yksi oligarkeista, Oleg Deripaska, hamuaa siivua valtioenemmistöisestä öljy-yhtiöstä. Ostaja on peitetty ketjuttamalla noin 160 veroparatiiseihin rekisteröityä yritystä.\nkorruptio, miliisit, Venäjä


Pk keittiöt pyhtää – Myydn iso paellapannu\nPk keittiöt pyhtää\nMeiltä keittiö- ja kylpyhuonekalusteet, komerot, liukuovet ja säilytysjärjestelmät, laminaatti-, puu- ja kivitasot. Yritys toimii Remontointi -toimialalla. Keskuskeittiömme sijaitsee Turussa ja Lempäälässä lounasravintola Teräselementin tiloissa.\nVanhusten ruokahuolto Lastentarhojen ruokahuolto Henkilöstöravintola . Olen aloittamassa keittiöremontin ja mietiskelen mistä kannattaa ottaa kalusteet. Liesi (lev)+apk+jenkkikaappi+kaapistot.\nErikoistumiskoulutus sopii kasvu- ja kehittymishaluisten pk-yritysten vastuullisissa tai. Keittiöpiste ja Päivän kauppa Pyhtää). Pyhtäällä maanantai-iltana syttyneiden maastopalojen. Kun omakotitalon olohuone, keittiö ja eteinen ovat samaa suurta tilaa, . PYHTÄÄ 3D-tulostus tulee mullistamaan valmistusteollisuuden ja vakiotuotteiden sekä.\nLakaksentie 1 Itäkirkonkylä, Pyhtää. Kalavajaan sisustettu hyvin varustettu kesäkeittiö, jossa kaasu ja sähkö, liukulasiseinäinen. Pyhtää, Purola, huhtikuuta, vuonna syntynyt mies otettiin kiinni henkirikoksesta epäiltynä.\nKotkan poliisi tutkii edelleen kahden nuoren . Vapautuminen sopimuksen mukaan. Tässä ilmoituksessa ei ole vielä tarjouksia. A Maalaus: olohuone, ruokailutilat, ja makuuhuoneet, keittiöt, eteinen ja vaatehuone. Näyttö: Näyttö sopimuksen mukaan.\nDanielsbacka Minna Riitta Pyhtää 26. Sosiaali- ja terveysalan ammattikorkeakoulututkinto, sosionomi (AMK). Nuorisotalon yhteiskäyttö: Meri-Rastila, Pyhtään Siltakylä. PK:ssa osapäiväinen hoito ja vuorohoito.\nUusi verkkokauppa tuo tuottajille ja pk-elintarvikeyrityksille. Asunnossa sauna, tilava lasitettu parveke, vesikiertoinen lattialämmitys ja huoneistokohtainen viilennys. Valtakunnallista ja paikallista vaikuttamista pk-yrittäjien puolesta.\nVaaleat parketit ja laattalattiat keittiössä ja eteisessä.\nPrevious Post Previous post: Kruunuvuokko kasvatus\nNext Post Next post: Knoppar kök


Voiko ilmatieto olla merkkinä taudista?\nby Julie Wilkinson, BSN, RN; Arvostellut: Emmy Ludwig, MD\n5 myyttejä kaasusta, jotka ansaitsevat paljastamisen\nVaikka se ei ole jotain, mitä ihmiset yleensä keskustelevat, ilmavaivat ovat täysin normaali osa ruoansulatusta. Kaasu on prosessin luonnollinen sivutuote, jossa suoliston bakteerit hajottavat sokereita ja polysakkarideja, kun ne tulevat paksusuoleen.\nVoit myös kerätä kaasua päivän aikana, kun nielaat ilmaa nauruun, juomaan olilta tai purukumia.\nKaiken kaikkiaan keskimääräinen, terve aikuinen voi rikkoa tuulta niin usein kuin 21 kertaa päivässä.\nKun haluat ehdottomasti nähdä lääkärin, jos liiallinen ilmavaivat ovat kipuja, turvotusta, kouristuksia ja verisiä ulosteita , kulkee kaasua - jopa räjähdysmäisesti - ei pidetä ongelmana. Useimmiten ei, se liittyy yksinkertaisesti siihen, mitä söi, juonut tai tehnyt päivän aikana.\nTässä on viisi muuta ilmavaikutusta, jotka ansaitsevat paljastumisen:\n1. Stinky Gas on merkki sairaudesta\nJos ilmavaivat ovat haisevia, on hyvä mahdollisuus, että se liittyy johonkin sattui. Ruoat, kuten liha, munat, kaali, sipuli ja valkosipuli, voivat lisätä kaasun määrää ja hajuisuutta. Sama pätee kaikkiin liian rasvaisiin elintarvikkeisiin.\nSamoin maitotuotteiden (kuten maidon, juuston tai jogurtin) syöminen tai juominen voi aiheuttaa rikkipitoisia hajuja, jos olet laktoosi-intoleranssi . Ummetus voi myös synnyttää hajuja lisäämällä ruoansulatuskanavan elintarvikkeiden käymisprosessia.\n2. Naiset eivät päästä yhtä paljon kaasua kuin miehet\nAivan kuten miehet, naisilla on ruuansulatuskanavia, jotka tuottavat kaasua. Huolimatta siitä, mitä naispuolinen ystävä voi kertoa, naiset kulkevat yhtä paljon kaasua kuin miehet.\nKuitenkin, kuten monet vanhat vaimot tarinat, tällaiset myytit ovat usein peräisin totuuden ytimestä. Tosiasia on, että monet ruoansulatuskanavan sairaudet, mukaan lukien paksusuolisyöpä, ovat miehissä vallitsevampia ja niihin liittyy yleensä liiallinen ilmavaivat ja turvotus.\nJos tällaiset oireet jatkuvat ja niihin liittyy kipu, väsymys, laihtuminen ja veriset ulosteet , ota yhteys lääkäriisi mahdollisimman pian.\n3. Räjähtävä ilmavaivat ovat verenvuotoon liittyvän taudin oireita\nVaikka räjähtävä ilmavaivat eivät todellakaan ole ongelma, räjähtävä ripuli on. Räjähtävä ripuli voi olla ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) oire, joka sisältää Crohnin taudin ja haavaisen koliitin.\nUseimmissa tapauksissa räjähtävä ilmavaivat liittyvät yksinkertaisesti peräsuoleen muodostuneen kaasun määrään. Syynä tähän voi olla kaikki fysiologiasta (kuinka paljon kaasua ihminen voi pitää) peräaukonivelien lihaksia .\nToisaalta, jos tuntuu pysyvää paineita ja havaittavissa olevaa täyteyttä peräsuolessa jopa tyhjänä, keskustele lääkärisi kanssa. Tämä voi olla merkki peräsuolen syövän hoidosta .\n4. Kivulias flatulenssi on syöpäsairaus\nTuskallista ilmavaivoa voidaan harkita, jos mukana on muita paksusuolen syövän oireita. Useimmissa tapauksissa kipu liittyy kuitenkin paikalliseen ärsytykseen. Usein jotain, joka on ärsyttävä kuin kaasu, voi aiheuttaa kipua, jos on anaalinen halkeama , peräpukamat tai jopa ärsytys aiheuttama pitkittynyt ripuli. Jos olet varma, älä ole ujo.\nKatso lääkärisi ja tarkista se.\n5. Se ei ole terveitä siirtää paljon kaasua\nKaasun siirtäminen voi olla kiusallista, mutta ei ole mitään syytä ajatella, että se aiheuttaisi sinulle haittaa. Lisäksi, koska henkilö tekee paljon melua, ei tarkoita sitä, että hän tuottaa enemmän kaasua kuin kukaan muu. Usein kaasua vuotaa peräaukon sulkijalihaksen ilman ääntä tai edes tunne, varsinkin unen aikana. Joten jos luulet paljon kaasua, se johtuu siitä, että kuulet tai tunne sen enemmän.\nToisaalta, se ei ehkä ole hyvä säilyttää kaasusi. Pitämällä sitä takaisin voi aiheuttaa turvotusta, peräsuolen kipua ja ääritapauksissa paksunsuon kutinaa .\nJoten, jos olet huolissasi kaasusi äänestä tai tuoksusta, älä pidä sitä. Vain anteeksi itsesi ja mene seuraavaan huoneeseen.\n> Diabetes-, rinta- ja munuaissairauslaitokset. "Kaasut ruuansulatuskanavassa." Bethesda, Maryland; päivitetty 28. kesäkuuta 2017.\nParhaat hyväntekeväisyysjärjestöt tukevat lasten ruuansulatuskanavan sairauksia\nKaikki mitä sinun tarvitsee tietää tulehduksensyöpä\nLapsen kuoleman johtavat syyt\nNiveltulehdus voi vaikuttaa itsestään\nOnko Cervarix hyvä HPV-rokotteen valinta?\nParas vartalo pesee ekseemille\nFibromyalgia Huimaus, tasapaino ja putoaminen\nBydureon: kerran viikossa injektoitavissa oleva diabeteslääke\nOnko nivelreuman huumeiden lisääntymisriski?\nAksiaalinen luuranko ja kivututkimus\nMiten Alzheimerin tauti voi aiheuttaa epätodennäköistä seksuaalista käyttäytymistä


Mittaa peruslämpötila oikein. - Verenvuoto\nMittaa peruslämpötila oikein.\nMikä on naisten peruslämpötila\nMerkittävä määrä naisia on kiinnostunut siitä, millainen on peruslämpötila kuukautisten aikana. Tämä lämpötila on vähimmäismäärä, joka tapahtuu ihmiskehossa unen jälkeen. Tämän indikaattorin vaihtelut heijastavat kaikkia naisten kehossa tapahtuvia prosesseja.\nMiten lämpötila mitataan? Normaali peruslämpötila naisilla voidaan määrittää vain, jos se mitataan oikein. Se tulee mitata vain aamulla, unen jälkeen. Peruslämpötilan aikana päivällä ei ole parametreja, koska tällaisissa olosuhteissa se ei ole minimaalinen. Naisen on mitattava tämä lämpötila ilman, että se menee ulos sängystä. On erittäin tärkeää, että ei tehdä mitään liikkeitä, puhumattakaan seisomasta tai siirtymisestä pystyasentoon.\nKaikki naisen tekemät liikkeet aktivoivat veren liikkeen. Niinpä ne lisäävät sisäistä lämpötilaa ja peruslämpötilakuvaajaa voidaan pitää normina, sitten sitä ei esitetä oikein, ja nainen tai lääkäri voi tehdä vääriä johtopäätöksiä terveydentilasta.\nPeruslämpötilan oikean mittauksen ehtojen tulisi olla seuraavat:\nunen ennen mittausta tulisi olla yli 6 tuntia;\njos yöllä on tarpeen mennä WC: hen, lämpötila on mitattava, kun sen jälkeen, kun se on käynyt, vähintään kolme tuntia on kulunut;\nkahdeksan tuntia ennen mittausta ei saa olla sekoittumista;\nLämpötila on mitattava samanaikaisesti (jos tällainen toimenpide suoritetaan klo 07.00, se voidaan mitata välillä 6:30 ja 7:30, muuten tulokset ovat epätarkkoja);\nBT on mitattava 7 - 10 minuutin aikana;\nLämpömittari on asetettava peräaukkoon noin 3 cm: n syvyyteen.\nNaisten basaalilämpötila on normaali\nMitkä ovat peruslämpötilan ominaisuudet ennen ovulaatiota? Lämpötilamittareiden tärkein piirre on niiden vähentäminen ennen hyppäämistä 37 asteeseen. Merkittävä määrä naisia on kiinnostunut siitä, millainen on peruslämpötilan normaalilämpötila ovulaation aikana. Se voi olla 36,3 - 36,5 astetta. Mutta tulevaisuudessa se nousee jyrkästi 37 asteeseen ja pysyy niin koko syklin toisella puoliskolla, paitsi muutama päivä ennen uutta kuukautiskiertoa. Normaali peruslämpötila ennen kuukautisia - 36,7: stä 37: een. Kun lämpötila ei laske, sitä voidaan epäillä raskautta. Vain yhden BT: n perusteella sitä ei voi asentaa.\nJos raskaus on tapahtunut, progesteronia tuotetaan edelleen suurina määrinä naisen kehossa. Tämän vuoksi peruslämpötilan on oltava raskauden alkuviikkoina vähintään 37 ° C.\nMikä on normaali peruslämpötila raskauden alkuvaiheessa?\nTämä kysymys on merkityksellinen monille naisille, joilla on aikaisemmin ollut alkion normaalin raskausprosessin komplikaatio. Kaikki naisen kehossa tapahtuvat muutokset, jotka tapahtuvat tällä hetkellä, ovat hormoneja. Basaalilämpötila on tällaisten hormonien määrän indikaattori. Ja jos niiden määrä pienenee tai nousee, ja niiden tasapaino muuttuu, niin myös sisäinen lämpötila muuttuu.\nPeruslämpötila raskauden aikana on 37 astetta ja kaksi astetta (sen vähimmäistaso on tarkalleen 37). Sen pitkä lasku vähintään 36: een ja 9: een viittaa lisääntyneeseen keskenmenon riskiin, ja ongelman kehittymisen estämiseksi on tarpeen käydä gynekologissa (saattaa olla tarpeen käyttää Duphastonia).\nPeruslämpötilan mittaamiseksi naisten kehossa tuotetun progesteronin määrän hallitsemiseksi tulisi olla neljän ensimmäisen kuukauden aikana. Seuraavaksi hormoni alkaa tuottaa istukassa, joten BT on informatiivinen.\nRaskauden alkuvaiheessa BT voi sanoa uuden elämän syntymisestä. Ja tämä huolellinen analyysi aikataulusta voidaan nähdä jo ennen viiveen tapahtumista. Sinun on tiedettävä, että tällainen muutos tapahtuu tulehdusprosesseissa, lisääntyneessä fyysisessä rasituksessa ja muissa tekijöissä. Siksi BT: n kasvu on vain epäsuora merkki alkion alkamisjakson alkamisesta.\nJos kohonnut peruslämpötila alkuvaiheessa on normaali, voimme epäillä fysiologisen hormonaalisen taustan vakavaa poikkeamaa. Jos se on 36 astetta, voit olla epäilty keskenmenosta tai muista ongelmista. on välttämätöntä pelätä tällaista lämpötilaa, koska se osoittaa progesteronin hormonin jyrkän puuttumisen, joka on vastuussa alkion raskausajasta. Ja kiireellinen lääketieteellinen kuuleminen tällaisissa olosuhteissa on pakollinen.\nTällaiset tapaukset ovat kuitenkin epäselviä. On mahdollista, että vakava ylikuormitus, stressi ja niin edelleen vaikuttivat BT: n vähenemiseen. Jos peruslämpötilan lasku tapahtui vain kerran, ei tarvitse pelätä, mutta ei myöskään ole toivottavaa jättää sitä huomiotta. Tätä indikaattoria seurataan huolellisesti ja huolellisesti jokaisen naisen, joka on huomannut vähintään yhden lämpötilan laskun.\nBT: n erittäin korkea raskausaste on 38 astetta. Jos tämä on löydetty, ota yhteyttä asiantuntijaan. Yli 38 ° C: n lämpötilan nousu osoittaa, että elimistössä kehittyy infektio. On suositeltavaa huomata, että tämä ilmaisin näkyy, jos nainen mittaa kehon lämpötilan väärin.\nJos korkea lämpötila kirjataan kuukautisten aikana, on suositeltavaa käydä lääkärillä, koska tällainen oire on merkki piilevästä tartuntaprosessista.\nOn suositeltavaa huomata, että pienin BT löytyy kuukautisten jälkeen. Ennen kuukautisia se on korkein. Ja muutokset tässä suhteessa voivat myös välillisesti osoittaa, että kehossa esiintyy hormonaalista epätasapainoa.\nKun otat itseäsi tutustumaan peruslämpötilamallin näytteeseen syklin päivinä, on normaalia, voit tutustua etukäteen esimerkkeihin peruslämpötilastandardista ennen kuukautisia, niiden aikana ja sen jälkeen.\nKuinka paljon peruslämpötila tulee raskauden aikana\nPeruslämpötila raskauden aikana\nJos mittaat peruslämpötilaa, tämä menetelmä auttaa sinua oppimaan raskauden alkamisesta mahdollisimman pian. Peruslämpötilan nousu on yksi ensimmäisistä merkkeistä.\nMikä on peruslämpötila\nPeruslämpötila on suussa, peräsuolessa tai emättimessä oleva lämpötila, jonka nainen mittaa täydellisessä lepotilassa. Sen indikaattorit osoittavat välillisesti ovulaation olemassaolon tai puuttumisen. Normaalissa kuukautiskierrossa peruslämpötila on alle 37 ° C, kunnes ovulaatio alkaa - noin syklin keskelle. Tätä ajanjaksoa kutsutaan ensimmäiseksi vaiheeksi. Heti kun indeksejä on kasvanut vähintään 0,4 ° C, pitäisi ajatella, että ovulaatio oli tapahtunut. Peruslämpötila pysyy korkealla toisessa vaiheessa. Ja 1-2 päivää ennen kuukautiskierron alkua tai päivänä, jolloin kuukautiset alkoivat, se laskee jälleen. Jos näin ei tapahdu - ei havaita kuukautisia eikä basaalilämpötilan laskua - suuri todennäköisyys, että raskaus on tapahtunut.\nOvulaation laskeminen on välttämätöntä raskauden kannalta edullisimman ajan määrittämiseksi. Se tarkoittaa, että basaalilämpötilan seuranta lisää merkittävästi raskauden mahdollisuuksia pyrkiville naisille, koska sinulla on mahdollisuus selvittää, milloin muna kypsyy. Suotuisuuden kannalta edullisimmat ovat ovulaation edeltävät ja sitä edeltävät päivät.\nSamoin basaalilämpötilan mittaus on yksi ehkäisymenetelmistä, koska sen avulla voit laskea juuri nämä päivät: tässä tapauksessa kaikkein vaarallisimpia raskauden kannalta.\nPeruslämpötilakaavion avulla voit myös määrittää seuraavan kuukautiskauden päivämäärän ja arvioida hormonaalisen järjestelmän tilan ja toiminnan. Samalla voit diagnosoida tulevan raskauden peruslämpötilan suhteen. Vain tähän on tietenkin tarpeen seurata sen suorituskykyä päivittäin useita kuukausia pitämällä erityinen päiväkirja.\nKoska kehomme lämpötila vaihtelee koko päivän (rasitukset, ateriat, ylikuumeneminen, fyysinen aktiivisuus ja monet muut tekijät vaikuttavat siihen), meillä on suurimmat mahdollisuudet mitata todellinen lämpötila aamulla heti heräämisen jälkeen, kun koko keho on absoluuttisen levossa ja ulkoisille tekijöille. Siksi sitä kutsutaan basaaliksi eli perusasetukseksi.\nJotta tulokset olisivat informatiivisia, sinun on noudatettava seuraavia sääntöjä peruslämpötilan (BT) mittaamisessa:\nPeruslämpötilan mittausta ei suoriteta suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden, rauhoittavien aineiden ja hormonaalisten lääkkeiden sekä alkoholin käytön aikana.\nMittaa BT peräsuolessa, ei suussa tai emättimessä.\nMittauksen aloittaminen on parempi syklin ensimmäisenä päivänä 5-6 tunnin unen jälkeen Lue myös Mikä on peruslämpötila raskauden aikana\nBT mitataan joka aamu välittömästi heräämisen jälkeen, ilman sängyn poistumista ilman äkillisiä liikkeitä, myös ilman keskustelua tai silmien avaamista (se on, että silmät eivät ärsytä kirkkaita valonsäteitä). Kaikki toimet voivat vääristää tulosta. Siksi valmistele lämpömittari illalla lähelle sänkyä, kun olet pudonnut uusimmat luvut.\nLämpötila on tarpeen mitata samanaikaisesti.\nMutta jos joudut nousemaan tavallista aikaisemmin (esimerkiksi wc: hen) - mittaa BT ennen nostamista.\nTarkimmat indikaattorit ovat, jos nukkui vähintään kolme peräkkäistä tuntia.\nLämpötilan mittaus suoritetaan 7–10 minuuttia elohopealla ja 60 sekuntia elektronisella lämpömittarilla, mutta joka kerta, kun kesto on sama.\nKäytä tätä varten aina samaa lämpömittaria (turvallisin asia on sähköinen).\nKun otat elohopealämpömittarin, ota se yläosasta eikä elohopean sijainnin perusteella, jotta vältetään virheitä.\nKaikki indikaattorit kirjataan päiväkirjaan BT: n aikataulun laatimiseksi, mikä osoittaa kaikki syyt, jotka hypoteettisesti voivat vaikuttaa lämpötilan muutokseen (kylmä, stressi, väsymys ja muut).\nJos mittaat säännöllisesti peruslämpötilaa, huomaat varmasti raskauden alkamisen. On hyvin todennäköistä, että käsitys tapahtui, jos:\nkorkeat lämpötilat pysyvät 3 vuorokautta korkeammat kuin corpus luteumin normaali vaihe (ovulaation jälkeinen aika, jonka aikana korkeat lämpötilat jatkuvat);\ntavallisen kaksivaiheisen kaavion avulla havaitset kolmannen lämpötilan nousun hypyn (mutta tämä ei ole missään tapauksessa välttämätön edellytys);\njos corpus luteum -vaihe kestää yli 18 päivää, eli havaitset yli 18 korkeaa lämpötilaa peräkkäin.\nPeruslämpötilan nousulla ovulaation aikana on oma selitys ja luonnollinen tarve. Tämä tapahtuu hormonien vaikutuksesta - niiden taso muuttuu. Ja tarvitset kaiken, jotta kohdun seinä voidaan valmistaa hedelmöittyneen munan mahdolliseen kiinnittymiseen. Jos näin on, nämä hormonit tuotetaan edelleen, joten korkeat lämpötilat jatkuvat pitkään. Normaalin raskauden aikana BT pysyy ensimmäisten neljän kuukauden aikana noussut 37,1 ° C - 37,3 ° C: een, minkä jälkeen se vähitellen laskee. Siksi 20 viikon jälkeen ei ole mitään järkeä mitata sitä.\nJa miksi tarkistaa se jopa 4 kuukautta, jos raskaus on jo tullut? - kysyt. Tosiasia on, että peruslämpötilan jyrkkä lasku raskauden aikana viittaa siihen, että hormonaalinen tausta on muuttunut, mikä tarkoittaa, että sikiön kehitykseen voi liittyä keskenmeno tai pysäyttää.\nNiinpä raskauden aikana käytettävän peruslämpötilan mittausta suositellaan naisille, joilla on uhka irtisanomiselle ja jotka eivät ole kehittymässä raskauden aikana. Jos lämpötila laskee alle 37 ° C: een, raskaana olevan naisen tulee välittömästi ottaa yhteyttä observatorion gynekologiin kuulemista varten. Sama pätee lämpötilan nostamiseen 37,8 ° C: seen ja sitä korkeampaan lämpötilaan, mikä osoittaa jonkinlaisen tulehdusprosessin kulkua.\nErityisesti beremennost.net - Elena Kichak\nPeruslämpötilan mittaaminen auttaa määrittämään kehon hormonaalisen pysyvyyden. Mikä on mittaus? Ensinnäkin on välttämätöntä laskea suotuisa päivä syntymiselle ja määrittää "vaaralliset" päivät, jos et halua tulla raskaaksi; toiseksi mittaus suoritetaan, jos nainen pelkää hedelmättömyyttä; Kolmanneksi tämä menetelmä auttaa tunnistamaan naisen kehon hormonaalista vajaatoimintaa sekä määrittämään raskauden.\nBT: n mittaaminen raskauden aikana?\nRaskauden peruslämpötila mitataan paitsi raskauden määrittämiseksi myös tulevan vauvan kehittymisen poikkeavuuksien tunnistamiseksi. Mutta älä sekoita BT: n mittausta normaalin kehon lämpötilan mittaamiseen. Monet tekijät voivat vaikuttaa kehon lämpötilan muutokseen: liikunta, ilman lämpötila, stressi, ylikuumeneminen ja paljon muuta. Siksi peruslämpötila raskauden aikana on mitattava tietyissä vakio-olosuhteissa.\nMiten mitataan peruslämpötila raskauden aikana?\nOn syytä ottaa mittaus aamulla heti heräämisen jälkeen, ja nukkumasi yöllä pitäisi olla vähintään kuusi tuntia. Paras tapa mitata BT: tä pidetään peräsuolena, ja näin mitataan 3-4 minuuttia. Voit myös mitata basaalilämpötilan raskauden aikana voi olla emättimen ja suun kautta. Jälkimmäisellä mittausmenetelmällä menettelyaika nousee viiteen minuuttiin. Mittauksiin voi käyttää sekä elohopeaa että sähköistä lämpömittaria.\nMittausta kannattaa ottaa joka päivä samaan aikaan, sallitun aikaero ei saa olla enempää kuin puoli tuntia.\nSairaus, matka, stressi, alkoholinkäyttö ja myös jotkut lääkkeet voivat vaikuttaa tulosten tarkkuuteen. On huomattava, että BT: n mittausta on mahdotonta yhdistää ehkäisyvälineiden käyttöön.\nMittaustulokset on tallennettava, jotta aikataulu voidaan tehdä.\nKuvaaja peruslämpötilasta raskauden aikana\nPeruslämpötilan mittaamisen jälkeen menetelmän aikana saadut arvot on kirjattava peruslämpötilakaavion laatimiseksi.\nKaavion rakentaminen on erittäin helppoa, on tarpeen järjestää asteita ordinaattiakselille, yhden solun tulisi olla 0,1 astetta. Abskissa-akselilla on kuukautiskierron päivät. Näissä soluissa voit merkitä tekijät, jotka voivat vaikuttaa BT: hen.\nKun lämpötila on merkitty tiettyinä päivinä pisteillä, kytke kaikki pisteet peräkkäin: mitä saat on BT-aikataulu. Näyttää siltä:\nTäytyykö minun säätää peruslämpötilaa raskauden aikana?\nBT raskauden aikana voi kertoa paljon raskauden ja komplikaatioiden kulusta. Munan hedelmöittymisen jälkeen normaalilla raskaudella BT pysyy korkealla 20 viikkoon saakka. Neljän kuukauden raskauden jälkeen ei ole järkevää hallita häntä.\nHyvin usein gynekologin, mutta myös endokrinologin ja terapeutin, on suositeltavaa seurata peruslämpötilaa raskauden alkuvaiheessa. BT: n mittausaikataulu raskauden aikana auttaa asiantuntijoita laatimaan täydellisemmän kuvan raskauden kulusta ja auttaa seuraamaan raskaana olevan naisen hormonaalista järjestelmää. BT: tä pidetään normaalina raskauden aikana 37,1 - 37,3 asteeseen.\nOn totta, että raskaana olevan naisen peruslämpötila laskee, tässä tapauksessa kannattaa välittömästi neuvotella raskauden tarkkailevan lääkärin kanssa. BT: n pudotus alle 37 astetta saattaa merkitä epävakaa hormonin tuotantoa ja uhkaavaa keskenmenoa.\nOn syytä huomata, että raskauden aikana BT myös pienenee, mutta sinun ei pidä paniikkia heti, sinun on suoritettava lisätutkimuksia, jotta saat tietoa raskauden kehittymisestä.\nOn tapauksia, joissa peruslämpötila nousee raskauden aikana. Mitä tämä tarkoittaa? Jos peruslämpötila nousee 37,8 asteen ja korkeammalle tasolle, tämä voi viitata infektio- tai tulehdusprosessiin. Jos BT kasvaa, keskenmenon riski on paljon pienempi kuin jyrkässä laskussa, mutta tätä tilannetta ei voida jättää huomiotta. Raskaana olevien naisten, joilla on kohonnut BT, täytyy tutkia gynekologi, jotta voidaan selvittää lämpötilan hyökkäyksen syyt.\nOn myös huomattava, että kohdunulkoisen raskauden aikana peruslämpötila on normaalialueella (37,1-37,3 astetta).\nAikataulun peruslämpötila raskauden aikana ei voi olla ainoa syy diagnoosiin. Raskaana oleville naisille on myös määrättävä testejä ja ultraääniä, jotka auttavat määrittämään sikiön kunnon kohtuun. Jos mittaat BT: tä raskauden aikana ja sinulla on kysyttävää mittausaikataulusta, sinun tulee välittömästi kysyä ne lääkäriltä.\nMikä on peruslämpötila raskauden aikana normaalina? Eikö tämä luku eroa eri raskausolosuhteissa? Mitä rikkomuksia voidaan havaita tämän parametrin avulla? Katsotaanpa!\nBT raskauden aikana. Pitäisikö minun hallita sitä?\nPeruslämpötila, diagnostisena manipulaationa, hajosi nopeasti naisten elämään useita vuosikymmeniä sitten. Mikä on menestys? Ensinnäkin tämä on itse asiassa alkeellinen ja ainutlaatuinen menetelmä: säätää lämpötilan avulla kehossa esiintyviä prosesseja hormonitasolla ja solutasolla. Jokainen henkilö hallitsee helposti tämän tekniikan ja voi oppia "lukemaan" mittaustulokset.\nPeruslämpötila pystyy osoittamaan meille, mitä tapahtuu kehossamme ja erityisesti lisääntymisjärjestelmässä. Kehon lämpötila osoittaa periaatteessa tulehdusprosessien läsnäoloa tai puuttumista. Raskauden peruslämpötila voi esimerkiksi puhua sen kulusta ja mahdollisista komplikaatioista.\nBT: tä suositellaan usein naisesta vastaavan lääkärin toimesta. Tyypillisesti tällaiset tiedot ovat tärkeitä endokrinologeille, gynekologeille ja yleislääkäreille. Näin ollen voidaan sanoa, että BT: n mittaaminen raskauden aikana on välttämätöntä seurata äidin hormonaalisen järjestelmän käyttäytymistä. Vaikka on syytä huomata välittömästi, että monet lääkärit uskovat, että tämä tekniikka ei ole kovin tehokas, ja on olemassa muita, kätevämpiä ja luotettavampia tapoja raskauden kehittymisen ohjaamiseksi, kuten hCG: n taso dynamiikassa (ensimmäisessä trimeterissä) ja ultraääni.\nTerveessä naisessa basaalilämpötilat riippuvat kuukautiskierron jaksosta. Normaalisti BT ei pudota alle 36,2 ° C: een eikä se nouse yli 37,2 ° C: een. Ennen ovulaatiota ja premenstruaaliset vaiheet määritetään BT-aikataulun mukaisesti - yleensä näissä vaiheissa lämpötila laskee 36,2-36,5 ° C: een. Tämä on normaali, fysiologinen lämpötilan lasku, monet naiset ovat oppineet määrittämään ovulaation ajanjakson tai kuukautisten alkamisen tällaisten kriteerien mukaisesti. Ovulaatiovaiheen aikana lämpötilan linja kasvaa asteittain ja saavuttaa 36,9-37,1 ° C. Tänä aikana nainen voi tulla raskaaksi. Lisäksi, kun lämpötilat laskevat 36,7: een, kuukautiset alkavat, tämä tapahtuu noin 14 päivää ovulaation jälkeen.\nKun ovulaatio aloitetaan, peruslämpötila muuttuu. On tiedossa, minkä pitäisi olla peruslämpötila raskauden aikana alkuvaiheessa, jos kaikki on hyvin. Se nousee 37,1-37,3 ° C: een ja pysyy tällä tasolla. Seuraavat kuukautiset tässä tapauksessa eivät enää tule.\nPudota BT raskauden aikana\nKyllä, ja se tapahtuu! Yleisesti ottaen raskauden aikana tapahtuva peruslämpötila ei saisi laskea, erityisesti voimakkaasti. Mikä voi osoittaa BT: n kaatumisen? Pääasiassa sukupuolihormonien puutteesta, ja ne puolestaan tukevat terveellistä raskauden kulkua. Ja nostaa peruslämpötilaa raskauden aikana osoittaa endokriinisen järjestelmän aktivoitumisen. Lämpötilojen alentaminen on siis todennäköinen merkki epävakaudesta hormonien tuotannossa, joten on välttämätöntä keskustella pikaisesti asiantuntijan kanssa - varsinkin jos on muita epäsuotuisia oireita, kuten verenvuotoa, kipua, pitkittynyt kohdun sävy.\nMonet ovat myös kiinnostuneita siitä, mitä peruslämpötila jäädytetyn raskauden aikana voi olla. Tällaisissa tapauksissa BT-taso voi laskea alle 37,0 ° C. Tämä on huono merkki, mutta silti sinun ei pitäisi olla hermostunut, mutta on parempi tehdä diagnostisia tutkimuksia.\nLisääntynyt BT raskauden aikana\nKorkeat basaalilämpötilat voivat puhua tulehduksellisista, tarttuvista prosesseista. Esimerkiksi uhanalaisen abortin riski on täällä huomattavasti alhaisempi kuin lämpötilan voimakas lasku, mutta tätä ehtoa ei myöskään voida jättää huomiotta, jos mittaukset suoritettiin kaikkien sääntöjen mukaisesti, eikä ole ilmeisiä ulkopuolisia tekijöitä, jotka eivät suoraan liity terveydentilaan voi vaikuttaa saavutettuihin arvoihin.\nMutta mikä on peruslämpötila kohdunulkoisessa raskaudessa: lisääntynyt tai pysyy normaalina, eli 37,3 ° C: ssa? Kyllä, kohdunulkoisen raskauden aikana BT voi pysyä samana kuin normaalissa raskauden aikana, koska hormonien määrä ei muutu alkion kehityksen aikana. Kun kohdunulkoinen raskaus on heikentynyt, esiintyy kudoksen repeämä, verenvuoto ja vakava vatsakipu. Tällaisissa tilanteissa on välttämätöntä soittaa välittömästi hätähoitoon.\nPeruslämpötila raskauden aikana on 36,9 ja kuinka paljon sen pitäisi olla?\nNaiset eivät aina mittaa peruslämpötilaa. Tämä on välttämätöntä, jos haluat tarkistaa sukupuolirauhasen ja koko lisääntymisjärjestelmän työn. Periaatteessa on raskauden suunnittelussa välttämätöntä, että ovulaation päivä määritetään oikein ja että lapsi on mahdollisimman edullinen.\nMitä peruslämpötila raskauden aikana 36.9? Kun kuukautiskierron toinen vaihe tulee, niin peruslämpötila nousee. Tämä johtuu siitä, että naisen kehossa on enemmän progesteronia. Näinä päivinä peruslämpötila on 37 astetta tai enemmän. Jos hedelmöittyneen munan istutus on tapahtunut, lämpötila laskee hieman. Näin ollen, kun olet mitannut peruslämpötilan tällä hetkellä, voit olla varma, että raskaus on alkanut.\nKaikki raskaudet, jos komplikaatioita ei ole, peruslämpötila pidetään 37,1 - 37,4 asteen sisällä. Tämä johtuu progesteronin suurista tasoista. Jotkut naiset eivät mittaa peruslämpötilaa raskauden aikana. Tämä on väärin.\nMutta synnytyslääkärit suosittelevat voimakkaasti lämpötilan mittaamista vielä neljän kuukauden ajan. Lapsen kohdalla oikein tärkeä raskaus on erittäin tärkeää, eli korkea lämpötila on osoitus tästä. Neljän kuukauden kuluttua peruslämpötilan lukeminen ei ole enää tärkeää.\nNaisille, joilla on ollut aikaisempaan raskauteen liittyviä ongelmia - abortin jääminen, keskenmenon tai keskenmenon uhka - on erittäin tärkeää mitata peruslämpötila. Tällaisissa tapauksissa lämpötilan indeksi 36,9 ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana - keskenmenon uhkaan, koska progesteroni naispuolisessa kehossa ei riitä.\nKun lämpötila laskee kerran, älä hälytä. Tämä on yleinen indikaattori raskaana olevan naisen tilasta. Keskenmenon uhka voi tapahtua, jos lämpötila on laskenut ja ei nouse.\nMuut urologian ja gynekologian aiheet:\nKuinka paljon BT: n pitäisi olla raskaana? Ja kuinka paljon BT: n pitäisi säilyttää?\nOracle (58205) 2 vuotta sitten Peruslämpötila on suussa, peräsuolessa tai emättimessä oleva lämpötila, jonka nainen mittaa täydellisen levon tilassa. Sen indikaattorit osoittavat välillisesti ovulaation olemassaolon tai puuttumisen. Normaalissa kuukautiskierrossa peruslämpötila on alle 37 ° C, kunnes ovulaatio alkaa - noin syklin keskelle. Tätä ajanjaksoa kutsutaan ensimmäiseksi vaiheeksi. Heti kun indeksejä on kasvanut vähintään 0,4 ° C, pitäisi ajatella, että ovulaatio oli tapahtunut. Peruslämpötila pysyy korkealla toisessa vaiheessa. Ja 1-2 päivää ennen kuukautiskierron alkua tai päivänä, jolloin kuukautiset alkoivat, se laskee jälleen. Jos näin ei tapahdu - ei havaita kuukautisia eikä basaalilämpötilan laskua - suuri todennäköisyys, että raskaus on tapahtunut. lisätietoja täältä\nJos haluat tietää ovulaation tai raskauden saapumisesta, voidaan mitata basaalilämpötilaa - suun, peräsuolen tai emättimen lämpötilaa. Peruslämpötila muuttuu hormonien vaikutuksesta ja vaihtelee kuukautiskierron eri päivinä. Ovulaation tai konseptin päivänä lämpötila nousee keskimäärin 0,4 astetta - tämän ansiosta nainen voi oppia raskauden esiintymisestä jo ennen kuukautisten viivästymistä.\nPeruslämpötilan mittaamiseksi ei ole tärkeää vain raskauden suunnittelussa, vaan myös silloin, kun käsitys on jo tullut. Sen perusteella, kuinka paljon peruslämpötila raskauden aikana on, on mahdollista selvittää sikiön tila. Seuraten basaalilämpötilaa, voit seurata abortin uhkaa tai lantion elinten tulehdusta.\nOdottava ja raskauden aikana: miten mitataan peruslämpötila\nPeruslämpötila on mitattava peräsuolessa, emättimessä tai suussa välittömästi unen jälkeen, ilman, että se menee ulos sängystä ja mahdollisuuksien mukaan ilman ylimääräisiä liikkeitä tai puhumista.\nOn parempi aloittaa lämpötilan mittaaminen syklin ensimmäisestä päivästä alkaen ja jatkaa päivittäin aina aina tiukasti samalla lämpömittarilla.\nSaadut tiedot on kirjattava päiväkirjaan tai raskauden peruslämpötilan kaavioon, jossa tallennetaan myös oma hyvinvointi: sairaus, stressi jne.\nPeruslämpötilaa raskauden aikana ei mitata päivän aikana, koska tarkkoja lukuja voidaan saada vain täydellisen lepotilan ollessa aamulla, vähintään kuuden tunnin unen jälkeen.\nRaskauden peruslämpötila muuttuu useita kertoja päivän aikana, varsinkin liikunnan aikana, joten ei ole järkevää mitata sitä muutaman tunnin välein.\nMikä on peruslämpötila ovulaation aikana?\nJos suunnittelet raskautta, 37,2: n peruslämpötila viittaa ovulaation saapumiseen: hedelmöittymiselle on suotuisa aika!\nVaikka raskaus on jo tapahtunut, ei ole tarpeellista mitata peruslämpötilaa erityisesti naisille, joilla on aiemmin ollut spontaaneja abortteja, ja peruslämpötila raskauden alkuvaiheessa on tärkeä diagnostinen indikaattori, jonka avulla voit arvioida keskenmenon riskin ja ryhtyä toimiin ajoissa.\nMikä on peruslämpötila raskauden aikana?\nNormaalisti peruslämpötila raskauden aikana on 37,1-37,3. Tällainen lämpötila nousee jo ovulaation aikaan ja ei vähene raskauden ensimmäisten kuukausien aikana. Peruslämpötila raskauden aikana on yksilöllinen: joissakin naisissa se voi olla hieman korkeampi tai hieman alempi, mutta poikkeama normista 0,8 astetta ylös tai alas on jo hälyttävä signaali.\nRaskaus 37.0 on normaalin raja-arvo. Sinun pitäisi neuvotella lääkärisi kanssa, jos tätä lämpötilaa havaitaan useita päiviä ja normaaleissa olosuhteissa, toisin sanoen se ei johdu stressistä, sairaudesta tai banaalisesta unen puutteesta. Raskauden aikana 37 ° C: n peruslämpötila voi olla sekä normin muunnos että merkki alkuvaiheen haitallisista muutoksista hormonitasoissa.\nAlhainen lämpötila raskauden aikana voi osoittaa progesteronin puutetta ja varoittaa sikiön kuolemasta tai keskenmenon uhasta. Alhaiset lämpötilat ovat arvoja alle 37.\nAlle 37 ° C: n lämpötilat ovat tyypillisiä kuukautiskierron ensimmäiselle puoliskolle ja ajanjaksolle ennen ovulaatiota. Peruskuumalämpötila 36,8 tai alle ei ole hyvä merkki.\nErityisesti tulisi valvoa numeroita, jotka ovat normaalin alapuolella 0,8-1 astetta. Niinpä raskauden 36,5 peruslämpötila merkitsee todennäköisesti sikiön jäädyttämistä tai muita raskausongelmia, ja raskauden aikana 36,5: n peruslämpötila on syy mennä lääkäriin.\nKuitenkin joskus raskauden peruslämpötila on 36,6 tai 36,7, mikä ei ehkä ole vaarallista, jos syklin ensimmäisessä vaiheessa se oli vielä pienempi, vähintään 0,4 astetta. Jos pidät päiväkirjan mittauksen peruslämpötilasta, on helppo selvittää, onko raskauden aikana 36,6 tai 36,8 peruslämpötila yksilöllinen normi sinulle.\nRaskauden 37.6 ja sitä korkeampi peruslämpötila voi johtua lantion elinten tulehdusprosesseista. Joskus raskauden aikana kohonnut basaalilämpötila ilmaisee sikiön kohdunulkoisen sijainnin.\nRaskauden peruslämpötila alenee 16 viikon kuluttua, ja 20 viikolta mitataan se täysin hyödyttömäksi. Niinpä raskauden aikana alkuvaiheessa 36,9: n peruslämpötila on hälyttävä tosiasia, ja neljännessä kuukaudessa on jo normin muunnelma.\nPeruslämpötilan mittaaminen ja sen aikataulun laatiminen mahdollistavat sikiön kehityksen seuraamisen alkuvaiheessa ja raskauden pitämisen viittaamalla lääkäriin ajoissa. Jos peruslämpötila on alle 37, raskaus on vaarassa. Valitettavasti jopa normaali peruslämpötila raskauden aikana ei ole täsmällinen takuu onnistuneelle raskaudelle, joten peruslämpötilan mittaus on yhdistettävä muihin raskauden seurantamenetelmiin: testit, ultraäänitutkimukset, seulontatutkimukset.\nBasaalilämpötila (BT) on ihmiskehon alin lämpötila levossa. Mittaukset voidaan tehdä suullisesti kainalossa, mutta peräsuolen arvot ovat kaikkein tarkimpia, kun lämpömittari asetetaan peräsuoleen.\nraskaus voidaan määrittää jo ennen viivästystä;\ntunnistaa lantion elinten tulehdussairaudet varhaisessa vaiheessa ennen oireiden alkamista;\nJotta aikataulu saataisiin oikein, virheiden välttämiseksi, kun mitataan peruslämpötilaa, on välttämätöntä noudattaa tiukasti toimintojen järjestystä.\nIllalla valmistetaan lämpömittari, pudota se alas, laita se sängyn viereen niin, että voit helposti saavuttaa sen.\nAsianmukaisella aikataululla, 3 jakson jälkeen, voit oppia suunnittelemaan raskauden kotona, tulehdusprosessin merkit ovat havaittavissa 1-2 kuukauden kuluessa. Gynekologiassa BT: n lämpötilojen keskiarvoja käytetään lisääntymis- ja virtsatietojärjestelmän tilan arvioimiseen, mutta poikkeamia esiintyy usein, ei johtuen patologioista, vaan organismin yksittäisistä piirteistä.\nPiirrä solussa olevalla arkilla kaksi viivaa, ja niiden on mentävä ulos yhdestä pisteestä ja oltava kohtisuorassa.\nPiirrä 37 asteen tasolla punainen vaakasuora viiva, piirrä pystysuora viiva 12–14 iltapäivällä, ja se jakaa ehdollisesti kaksivaiheisen jakson jaksoiksi I ja II.\nJoka päivä päivä- ja lämpötila-arvojen leikkauspisteessä pistettä, kun ne yhdistetään, muodostetaan kuukausittainen jaksokäyrä.\nKaaviossa näkyy selvästi syklin pituus, normaalisti se on 28 päivää, lääkärit eivät pidä patologioita, jos kuukausien välinen aika on 21–35 päivää. Pitkä tai lyhyt jakso voi kuitenkin olla merkki munasarjojen epäonnistumisesta.\nBT-aikataulun purkaminen antaa naiselle ja tarvittaessa gynekologille mahdollisuuden tarkistaa, kuinka hyvin sykli on menossa, onko follikkelit kypsyneet ja ovuloituvat, ja jos raskaus tapahtuu.\nPeruslämpötilaindeksien muutokseen vaikuttaa hormonaalisen taustan tila, joten arvojen vaihtelu syklin eri vaiheissa on normaali ilmiö.\nBT: tä mitattaessa syklin pituus on myös tärkeä, ihanteellinen kesto on 28 päivää, mutta 21–35 päivän kuukausittaisten jaksojen välillä pidetään normaalia. Ensimmäisen vaiheen pituus voi olla erilainen, mutta luteaalivälin tulisi aina olla 12-14 päivää.\nPiirustettaessa BT: tä erotellaan useita eri käyrätyyppejä, jotka mahdollistavat lisääntymisjärjestelmän tilan arvioinnin.\nI - lämpötilan indikaattorit toisessa vaiheessa kasvavat vähintään 0,4 yksikköä, luteaalikausi kestää 12–14 päivää, arvot laskevat ennen ovulaatiota ja kuukautisia. Tämä aikataulu vastaa 28 päivän normaalia kaksivaiheista sykliä.\nII - luteaalivaihe kestää 12–14 päivää, tänä aikana lämpötila nousee korkeintaan 0,2–0,3 astetta, hieman laskee ennen kuin muna lähtee follikkelista ja ennen kuukautiskierron alkua. Tällainen käyrä osoittaa estrogeenin, progesteronin, joka usein aiheuttaa hedelmättömyyttä, puutetta, ja erityiset testit auttavat arvioimaan hormonien tasoa syklin jokaisessa vaiheessa.\nIII - 0,4 asteen lisäystä havaitaan vain vähän ennen kuukautisia, toinen vaihe kestää 10 päivää tai vähemmän, ennen kuin kuukausittaista BT: tä ei lasketa. Tällainen kaavio osoittaa luteaalisen vajaatoiminnan, alhaisen progesteronitason, joka on täynnä hedelmättömyyden kehittymistä, keskenmeno, korjaus tehdään hormonihoidolla.\nIV - käyrässä ei ole ylä- ja alamäkiä, koko syklin peräsuolen lämpötila on 36,1–36,7 astetta, ei ovulaatiota, sykliä pidetään anovulatorisena. Terveessä hedelmällisessä iässä olevalla naisella tällainen poikkeama tapahtuu 1-2 kertaa vuodessa, jos useammin on tarpeen läpäistä hormonaalisia testejä.\nV - BT-käyrä näyttää kaoottiselta, arvojen nousu ja lasku tapahtuu riippumatta syklin vaiheesta. Tämä aikataulu osoittaa estrogeenin alhaisen tason, raskauden mahdollisuus on vähäinen. Pitkän lennon jälkeisen stressin taustalla saattaa esiintyä yksittäisiä indikaattoreita, joilla esiintyy kroonisia sairauksia.\nBT-arvojen pienet vaihtelut ilmenevät stressin, ilmastonmuutoksen, yhdynnän jälkeen, kun otetaan huomioon tiettyjä lääkkeitä. Käyrän voimakkaat poikkeamat normista - merkki endokriinisistä patologioista, tulehduksellisista prosesseista, käyttämällä kaaviota, voit määrittää hedelmättömyyden ensisijaisen syyn.\nKohdun fibroidit ovat yksi syy lämpötilan epäonnistumiseen\nOngelmat luteaalisessa vaiheessa - munasarjojen sairaudet, kilpirauhasen patologia, aivolisäkkeet, endometrioosi, kohdun myoma, polyypit ja kasvaimet sukupuolielimissä. Progesteronipuutos havaitaan kohdun ja ruuansulatuskanavan tulehduksellisissa prosesseissa, maksassa ja ruoansulatuskanavassa, ruokavalion ja liiallisen fyysisen rasituksen jälkeen.\nNuorilla nuorilla havaitut toistuvat jaksot osoittavat, että vaihdevuodet ovat lähestymässä, endokriiniset sairaudet ja munasarjojen patologiat.\nLämpötilan nostaminen ennen kuukautisia 38 asteen tai enemmän - endometriitti, adnexiitti, endometrioosi, kystiitti, suoliston infektiot, kohdunulkoinen raskaus. Muita oireita - jyrkkä kipu vatsan alareunassa, purkaus, myrskyn sekoitus, epämukavuus virtsarakon tyhjennyksen aikana, oksentelu, heikkous.\nBT: n mittaaminen on yksinkertainen ja edullinen menetelmä itsensä diagnosoimiseksi lisääntymisjärjestelmässä, hormonaalinen tausta, jonka avulla voit seurata eri alkuperän rikkomuksia alkuvaiheessa. Pienet ja lyhyen aikavälin poikkeamat normistosta ilmenevät ulkoisten tekijöiden vaikutuksesta - ylityö, stressi, säännölliset vaihtelut viittaavat endokriinisiin ja tulehdussairauksiin.\nEdellinen ArtikkeliMiten menopausaalinen oireyhtymä ilmenee ja miten sen virtaus helpottuu?\nSeuraava ArtikkeliKystiitti ja kuukausittain\nVerenvuoto uudelleensuuntaamisen aikana syklin keskellä\nOminaisuudet ornidatsolin saamiseksi ohjeiden mukaan\nMitä tehdä, jos djufastonia käytettäessä ilmestyi valinta\nSyyt rintakipuun ennen kuukautisia\nVerenvuoto, kun otat ehkäisypillereitä\nKipeä alempi vatsa ja selkäranka kuukautisten jälkeen\nMikä voisi olla kuukautisten viivästyminen?\nHaaveillen lapsesta jokainen tyttö haluaa nähdä positiivisen testin ovulaatiosta, joka kertoo sinulle parhaan päivän tulla. Mutta on välttämätöntä tietää, miten sitä käytetään oikein, mitkä tuloksen tunnustamisen piirteet on otettava huomioon ja mitkä tekijät voivat vääristää sitä.\nNormaali ja epänormaali purkautuminen kohdunkaulan konisoinnin jälkeen\nMiten tarttua kohdunkaulaan?\nMikä voi olla kohokohta otettaessa pillereitä Jess?\nKuka sai raskauden Duphastonin peruuttamisen jälkeen?


BenQ Zowie XL2546 24,5" -pelinäyttö | Telia\nZowie XL2546 24,5" -pelinäyttö\n9H.LG9LB.QBE Katso videoarvostelut\nNatiivi 240 Hz:n virkistystaajuus ja DyAc™ -tekniikka tarjoavat yhdessä pelaamiseen sulavuutta ja tarkkuutta\nBlack eQualizer nostaa tummien sävyjen valoisuutta tuoden etulyöntiaseman monessa pelissä\nMukavuutta kerrakseen – Shield-näkösuoja auttaa keskittymään peliin ja jalustan helppo korkeussäätö tekee ruudun asennon muuttamisesta vaivatonta\nKilpapelitasoinen BenQ Zowie XL2546 24,5" takaa mahdollisimman sulavan ja nopeavasteisen pelikokemuksen. Terävä kuvanlaatu antaa pelaajalle oikeat aseet kilpailuun.\nBenQ Zowien ainutlaatuinen Dynamic Accuracy -tekniikka säilyttää kuvan tarkkana nopeatempoisessakin pelissä tehden pelikokemuksesta miellyttävän. DyAc™-tekniikasta on eniten hyötyä, jos pelissä tehdään nopeita liikkeitä, kuten ammutaan sarjatulella. Aseen rekyylin hallinta helpottuu, kun näkymä pysyy selkeänä ja terävänä.\nNatiivi 240 Hz:n virkistystaajuus\nNatiivin 240 Hz:n virkistystaajuuden näytöllä näet jokaisen liikkeen tarkasti ja pääset nauttimaan mahdollisimman sulavasta pelikokemuksesta. Kannattaa myös varmistaa, että PC:n suorituskyky pystyy hyödyntämään 240 Hz virkistystaajuuden. Suositeltu videokortti on NVIDIA GeForce GTX 980 tai parempi taikka AMD Radeon RX 480 tai parempi.\nNäkösuoja ja katselukulman räätälöinti\nIrrotettava ja kulmaltaan säädettävä Shield-näkösuoja auttaa keskittymään peliin. Fyysisen näkösuojan ansiosta ympärillä oleva hälinä ja huonoista kulmista tulevat häikäisevät valot haittaavat vähemmän keskittymistä. Lisäksi kätevää on, että jalustan korkeussäätö toimii yhdellä sormella. Voit siis helposti kohentaa mukavuutta säätämällä näytön korkeutta vaikka nopeasti kesken pelin.\nKäyttötilanteiden asetukset ja peliasetustilat\nS-Switch on suunniteltu näyttövalikon helppoa käyttöä sekä tallennettujen tilojen ja kytkettyjen laitteiden välistä nopeaa vaihtoa varten. S-Switchin avulla voi tallentaa ja siirtää kolme profiilia, mikä mahdollistaa siirtymisen ensisijaisiin näyttöasetuksiin valituilla malleilla.\nJokaiseen BenQ Zowie XL-sarjan näyttöön on tallennettu valmiiksi asetukset eri pelityypeille. Asetusten vaihtaminen sujuu kätevästi yhdellä pikanäppäimellä.\n• Näyttön koko: 24,5"\n• Paneeli: TN\n• Resoluutio: 1920x1080 (kuvasuhde 16:9)\n• Virkistystaajuus: 240 Hz (DP, HDMI 2.0)\n• Kirkkaus: 320 cd/m2\n• Kontrasti: natiivi 1000:1\n• Katselukulmat (vaaka/pysty): 170°/160°\n• Vasteaika: 1 ms (GTG)\n• Kaiuttimet: ei\n• Jalustan kallistus: -5°–+20°\n• Jalustan kääntö: +45°– -45°\n• Jalustan korkeuden säätö: 0–140 mm\n• Pivot-säätö: Kyllä, 90°\n• Seinäkiinnitys: VESA 100 x 100\n• Liitännät: DVI-DL, HDMI x 2, DisplayPort, 3.5 mm, USB x 4\n• Lisäominaisuudet: Flicker Free, Low Blue Light, Black eQualizer, Color Vibrance, S Switch, Shield näkösuoja (irroitettavissa)\n• Mukana toimitettavat kaapelit: DisplayPort-kaapeli, USB-kaapeli\n• Fyysiset mitat (L x S x K): 569,94 mm x 226,04 mm x 445,75–551,43 mm\n• Paino: 7,2 kg\nEAN -koodi: 4718755068812\nTelian tuotekoodi: 9076050\nValmistajan tuotekoodi: 9H.LG9LB.QBE


Nythän mulla paloi päreet! Meillä on puu/öljylämmitys talossa. Nyt kun öljyn hinta on pilvissä ja talvetkin niin leutoja, ollaan lämmitelty pääsääntöisesti puulla. Tai siis isäntä lämmittää.. mulla on ollut pariin kertaan jopa sytytyskielto päällä, koska mun sytytyksestä on enemmän haittaa kuin hyötyä..\nOlen nähnyt sen tulipalovideon, jossa tulipalo syttyy ja viidessä minuutissa on jo 200 astetta kämpässä lämpöä, no ei tule tapahtumaan meidän pannuhuoneessa, kun minä olen asialla! Joskus onnistun ilman varttitunnin noitumista, mutta useimmiten se on yhtä tuskailua. Niinpä askartelin itselle muutaman kikkakolmosen avuksi sytytyspuuhaan. Vinkki löytyi yhdestä ihanasta uudesta tuunailukirjasta, jonka esittelen myöhemmin.\nNäistä aineksista sytykkeet valmistui.\nOhje on helppo: vessapaperirulla halkaistaan ja hapsutetaan molemmista päistä. Sitten vaan keritään rullalle, munakennosta suikale ympärille (itse lisäsin myös tuota sanomalehteä ) ja narulla kiinni.\nMielessä kävi, että valelisin nämä vielä bensalla syttymisen maksimoimiseksi, mutta koitetaan nyt ilman.. :)\nLähettänyt Vinttikissa klo 21.54\nTunnisteet: askartelu, kierrätys, tee itse


Kuinka sisustaa kylpyhuone laatalla\nKylpyhuoneen pintojen koristeluun suosituin materiaali on vuosien ajan ollut laatta. Lukuisat edut tekevät siitä suositun käytettäväksi kaikissa huoneissa, joissa havaitaan lämpötilan laskua ja korkeaa kosteutta..\nYksi laattojen eduista on valtava valikoima tekstuureja ja sävyjä. Pinta voi olla joko kiiltävä tai matta. Lisäksi voit käyttää omaa kuviota jokaiseen elementtiin..\nKylpyhuoneen lattiaan on parempi käyttää mattalaattoja. Kosteissa ympäristöissä kiiltävä pinta voi olla liian liukas. Jos kuitenkin valinta putosi kiiltäviin laattoihin, niin tällaisessa kylpyhuoneessa voit käyttää liukumatonta kumimattoa.\nKylpyhuoneen seinillä fantasialle voidaan antaa täydellinen vapaus. Meriteema voidaan ilmaista tehokkaasti sinisillä seinälaatoilla. Voit laittaa laattoja lattialle väreissä, jotka jäljittelevät hiekkaa tai kiviä. Nykyaikaiset piirtomenetelmät mahdollistavat luonnollisesti kuvata kiviä, kuoria ja meritähtiä tällaisella pinnalla..\nVihreä, psykologien mukaan, voi rauhoittaa ja rentouttaa ihmistä, jota ympäröivät sen sävyt. Tällainen tunnelma kylpyhuoneessa on sopiva, koska monet ihmiset haluavat rentoutua lämpimän vesivirran alla väsyttävän työpäivän jälkeen. Tällaisen huoneen vihreät seinät auttavat palauttamaan voiman ja saavuttamaan energiatasapainon. Kasvikoriste näyttää orgaaniselta vihreällä laatalla..\nNeutraalit sävyt löytävät tiensä myös kylpyhuoneeseen. Heidän joukossa:\nvaaleanharmaa ja muut pastellivärit.\nErityistä huomiota on kiinnitettävä valkoisten laattojen suunnitteluun. Valkoinen väri herättää puhtauden ja steriiliyden tunteen. Mutta älä unohda, että valkoisen runsaudella voi olla negatiivinen vaikutus mielialaan. Uskotaan, että liika valkoinen voi aiheuttaa motivoimattomia pelkohyökkäyksiä ihmisessä. Silti ei pidä sulkea pois tämän värin käyttöä, riittää vain laimentaa se muiden sävyjen elementeillä tai käyttää valkoisia laattoja koristeellisina yksityiskohtina..\nVärien ja sävyjen yhdistämistä koskevat säännöt koskevat myös laattoja. Vaaleat pinnoitteet laajentavat visuaalisesti ahtaan kylpyhuoneen tilaa. Suuri pinta -ala sallii sinun käyttää rohkeampia yhdistelmiä. Jopa ensisilmäyksellä harhaanjohtavat sävyt taitavasti käytettynä näyttävät edullisilta kylpyhuoneen seinillä ja lattialla..\nMosaiikkien asettamistekniikat ovat olleet tiedossa muinaisista ajoista lähtien, ja ne ovat edelleen suosittuja menetelmiä pintojen koristamiseksi tähän päivään asti. Kylpyhuone voidaan muuttaa tämän elementin asiantuntevan käytön vuoksi. Mosaiikkien käytön edut kylpyhuoneen sisätiloissa ovat:\ntarjolla olevat vaihtoehdot;\nkyky luoda ainutlaatuinen malli;\nvoidaan käyttää epätasaisilla pinnoilla.\nJälkimmäinen etu voi olla ratkaiseva joillekin arkkitehtonisille elementeille. Pieniä kaakeloidun mosaiikkikappaleita voidaan käyttää pyöristettyjen kaarien, jalkojen, kapeiden ja muiden kupera-koveran pinnan koristamiseen. Tämä on erityisen hyödyllistä huoneissa, joissa on runsaasti koristeellisia rakenteita. Peili mosaiikkikehyksen suunnittelussa näyttää mielenkiintoiselta.\nOn paneeleja, joihin valmiita piirustuksia on jo sovellettu. Tällainen tuote siirretään pieninä osina seinälle, jolloin saadaan lopullinen kuva. Tällaisessa paneelissa voit esittää sekä kuvan kuuluisasta mestarista että henkilökohtaisen valokuvan. Tällainen muotoiluliike tekee sisätiloista ainutlaatuisia ja jäljittelemättömiä..\nVoit myös kerätä mosaiikista minkä tahansa kuvion seinien koristamiseksi kehän ympärille tai kuvioiden muodostamiseksi mihin tahansa pinnan osaan. Mielenkiintoinen ratkaisu olisi koristaa katto laattojen mosaiikilla. Rentoutumalla lämpimässä kylvyssä voit harkita metsämaisemaa tai auringonlaskua vuorilla.\nErilaisia laattojen muotoja ja niiden käyttöä\nNykyaikainen laattojen valmistusteollisuus mahdollistaa eri muotoisten ja kokoisten elementtien valmistamisen. Kuvio, joka voidaan saada käyttämällä tällaisia epätavallisia laattoja, on lumoava. Elementit voivat olla muodossa:\nVoit tilata minkä tahansa epäsäännöllisen muodon tuotteen ja antaa huoneen ainutlaatuisuuden sen avulla.\nPaitsi seinät, lattiat tai katot voidaan liittää laattoihin. Se sopii itse kylpyammeen, ovenkarien, kynnysten, ikkunanpuitteiden (jos ne ovat kylpyhuoneessa) sisustamiseen. Kehysten tekeminen maalauksille ja peileille laatoista voi olla mielenkiintoista. Lisäksi seinien verhoukseen käytettyjä laattoja voidaan käyttää kylpyhuoneen huonekalujen koristamiseen. Tällä tavalla se sopii harmonisesti koko sisustukseen..\nKylpyhuoneen laattojen suosio johtuu monista tekijöistä. Mutta jotta tämä päällystysmateriaali saavuttaisi maksimaalisen vaikutuksen, se on valittava huolellisesti ja käytettävä oikein. Sitten kylpyhuoneen seinien laatat loistavat kaikista väreistä..\nHallin sisustus 2015: muotoilun nykyiset trendit\nKaikki valkoiset sävyt kylpyhuoneeseen\nKirjoituspöytä opiskelijalle päiväkodin sisätiloissa\nTapetin valitseminen käytävälle käyttämällä esimerkkiä tunnetuista suunnitteluprojekteista\nKivipinnoitteet modernissa keittiössä\nΦωτεινό μπάνιο για ενεργούς και ενεργητικούς ανθρώπους\tDesign av en två-rumslägenhet\nFryzura z lat 50. w 100 eleganckich stylizacjach retro\nSkładanie serwetek na Boże Narodzenie – techniki i pomysły na zaskoczenie gości\nΓωνιακά παράθυρα στο εσωτερικό: ιδέες με φωτογραφίες\nComo cortar uma manga para impressionar seus convidados\nVelux: ventanas de techo estables y elegantes\nDizajn okna v spálni je kľúčom k pohodliu a pokoju


DIY kangas maalaus - Heart-Shaped Tree (Sunrise) – Bhome.fi\nDIY kangas maalaus - Heart-Shaped Tree (Sunrise)\nEtsitkö luovaa rentoutumistapaa? Haluatko erinomaisen seikkailun, johon voit kutsua myös läheisiäsi, ja herättää samalla luovuutta ja tuntea itsesi todelliseksi taiteilijaksi? Se on todella helppoa! Löydä uusi hitti erikoisten harrastusten joukosta – maalaaminen numeroinnin mukaan. Erivärinen maalausmalli numeroinnin mukaan "Heart-Shaped Tree (Sunrise)" on poikkeuksellinen idea vapaa-ajan viettämiseksi. Maalaus numeroinnin mukaan "Heart-Shaped Tree (Sunrise)" on toimintaa kaikenikäisille henkilöille. Ihanteellinen taidemaalausharrastelijoille! Maalauksen jälkeen sellainen taulu soveltuu erinomaisesti seinän koristeeksi.


Allekirjoita: "Ei koronapassia työpaikoille!" - Kansalaisaloite kerännyt nopeasti puolet tarvittavasta kannatuksesta [Päivitetty] - Uusi MV-LehtiUusi MV-Lehti\nAllekirjoita: ”Ei koronapassia työpaikoille!” – Kansalaisaloite kerännyt nopeasti puolet tarvittavasta kannatuksesta [Päivitetty]\nJulkaistu 12.11.2021 09:42, 16567 lukukertaa, 4 kommenttia\nKansalaisaloite koronapasseja vastaan kerää vilkkaasti kannatusta. Yli puolet vaadittavista äänistä on kertynyt vain muutamassa päivässä aloitteen avaamisesta, mutta lisää tukea kaivataan, että lakialoite saadaan eduskunnan käsittelyyn: Ehdotamme ja vaadimme lakia, joka estäisi koronapassin käyttöönoton koskien työpaikkoja!\nEduskunta hyväksyi EU-komission ajaman koronapassin, joka myytiin ”rajallisena koronatoimena”. Nyt hallitus kuitenkin – ennakkoon varoitellulla tavalla – haluaa laajentaa syrjinnän kaikkialle yhteiskuntaa, jota siivittää pakkorokotusten ylikansallinen agenda.\nJokaisella kansalaisella pitäisi olla oikeus työhönsä. Jos koronapassi tulisi myös työpaikoille, jäisi työelämän ulkopuolelle ihmisiä vasten omaa tahtoaan. Se koskisi suomalaisia, jotka syystä tai toisesta eivät pysty tai halua ottaa vaadittua koronarokotetta.\nJokaisella on oikeus pitää omat terveystiedot henkilökohtaisina työelämässä. Lisäksi koronapassi työelämässä ajaa joitakin ihmisiä ottamaan rokotteen vasten omaa tahtoaan.\nHaluamme säilyttää ihmisen oman vapaan tahdon häntä ja hänen terveyttään koskevissa asioissa. Työpaikka ei voi eikä saa asettaa työntekijää eriarvoiseksi yhden rokotteen vuoksi.\nTätä artikkelia julkaistaessa 7.11.2021 avatun kansalaisaloitteen oli allekirjoittanut 25 008 suomalaista.\nUMV-Lehdelle on lähetetty tietoa, jonka perusteella on syytä epäillä mahdollisuutta, että kansalaisaloitteen onnistumista häiritään elektronisilla toimenpiteillä. Henkilö on äänioikeutettu Suomen kansalainen. Kuvakaappaus:\nJone 12.11.2021 11:40\nTäältä tuli saman tien kirjallinen kannatus ?\nLukutoukka 12.11.2021 12:14\nKannattaa vinkata asiasta mahdollisimman monille ihmisille, ja näin levittää tietoa…\nTämä aloitehan kuuluu siihen ryhmään, josta valtamedia ei uutisoi sanallakaan, vaan koko asia halutaan ”vaientaa kuoliaaksi”.\nHaba57 12.11.2021 12:48\nHyvä asia että tällainen aloite on laitettu tulille,itsekin allekirjoitin sen.\nMielestäni koronapassia ei saisi ottaa käyttöön missään muodossa koska se on perustuslain vastainen eikä sillä ole terveyden kanssa mitään tekemistä!\nGiigarfield 13.11.2021 11:12\nLaatisiko, joku myös kansalaisaloitteen rokotettujen veren luovutukselle. Nythän verta ei ole merkitty mitenkään ja on luultavaa, että veri sisältää samoja aineita kuin rokotteessakin, joita ei ole tutkittu muualla kuin valmistajan toimesta. Itse kävin hoitotahtoon päivittämääsä, että minulle ei saa antaa rokotettujen verta.


BetTarget Casino | Tuplaa Talletus 200 € Asti | Pika-Kasinot.com\nSiirry BetTarget.com pikakasinolle tästä!\nEtusivu » BetTarget Casino\nBetTarget Casino pika-arvostelu\nBetTarget Casino on lukinnut kohteeksi uusille pelaajille kiikariinsa todella mielenkiintoisen 100% talletusbonuksen, joka on voimassa aina 200 euroon asti.\nVaikka pikakasinot ja niiden bonukset sisältävät toisinaan kierrätysvaatimuksia, on BetTargetin kierrätysvaatimus vain 35-kertainen, joten siihen nähden saat paljon pelattavaa pienellä kierrätysvaatimuksella.\nLue koko BetTarget arvostelu alta tai hyppää suoraan peleihin tästä! BetTarget.com tärkeät tiedot:\nPelien määrä: 950 +\nAsiakaspalvelu: 10:00 – 02:00\nBonus: 100% bonus 200 € asti + 20 kierrosta\nMaksimipanos bonuksella: 4 €\nBetTarget.com ensimmäiset kokemukset\nBetTarget.com – mikä erottaa sen muista?\nBetTarget Casino kokemuksia - ensimmäiset kokemukset\nVaikka BetTarget on ollut toiminnassa jo hieman reilun vuoden ajan, on se vasta hetki sitten alkanut tarjoamaan bonuksia sekä pelejään suomessa.\nKokemuksia pääseekin juuri nyt keräämään 100% bonuksella, jonka avulla voit tuplata ensimmäisen talletuksesi aina 200 euroon asti.\nTämän edun lisäksi sivustolta löytyy myös paljon kampanjoita, joihin voit ottaa osaa vaikka joka viikko.\nKokemuksiemme keräämisen aikana emme löytäneet sivustolta oikeastaan mitään pahaa sanottavaa. Kenties ainoa miinus on se, että sivuston alusta ei ole sieltä modernemmeista päästä.\nOlemme aikaisemminkin päässet keräämään kokemuksia Aspiren alustasta esimerkiksi Regent Play tai Magic Red Casino -sivustoilta.\nAlta voit vielä varmistaa sen, että tiedät vastauksen ainakin kolmeen tärkeimpään asiaan BetTarget Casinosta:\nTarjoaako BetTarget Casino talletusbonusta?\nKyllä tarjoaa. Juuri nyt uusille BetTarget Casino asiakkaille on tarjolla todella loistava 100% talletusbonus. Tämän edun avulla voit tuplata talletuksesi aina 200 euroon asti.\nTarjoaako BetTarget Casino ilmaiskierroksia?\nKyllä tarjoaa. Jos teet sivustolle 10 euron talletuksen pääset heti nappaamaan kierrokset itsellesi. Yhteensä saat kierroksia välittömästi 20 kappaletta. Tämän lisäksi niitä on saatavilla myös 2. sekä 3. talletukselle.\nOnko BetTarget Casinolla bonuskoodia?\nEi ole. Voit aktivoida kaikki tämän sivuston tarjoamat edut ilman erillistä bonus- tai kampanjakoodia. Siirry vain sivustolle ja tee vähintään 10 € talletus, niin bonukset sekä kierrokset ovat välittömästi sinun.\nBetTarget - mikä erottaa sen muista\nBetTarget onkin todella loistava paikka sellaiselle asiakkaalle, joka haluaa nauttia verovapaista voitoista sekä bonuksista.\nSivustolta löytyykin todella maukas kattaus kohteita, joihin pääset asettamaan panoksia esimerkiksi sivustolle pelaamisen lomassa.\nEsimerkiksi kun kävimme tarkistamassa asian itse, oli tarjolla tuhansia eri kohteita.\nPelivalikoimaa on myös höystetty todella mukavalla live-casinolla, sekä reilulla määrällä kolikkopelejä.\nAloita pelit BetTarget pikakasinolla\nKuten varmasti huomaat, tekemistä löytyy tältä sivustolta varmasti jokaiselle eri pelaajalle. Lähde siis itsekin kokeilemaan BetTarget kasinon ominaisuuksia sekä etuja.\nNyt onkin aika esitellä se, että mitä kaikkea BetTarget Casino bonus kätkee sisäänsä. Yhteensä etuja onkin luvassa peräti kolmelle talletukselle, joten tekemistä tällä kasinolla varmasti riittää bonusten osalta.\nBetTarget Casinon kolme ensimmäistä bonusta ovat:\ntalletus: 100% talletusbonus 200 € asti + 20 kierrosta\ntalletus: 40 kierrosta\nSeuraa alla olevia ohjeita bonuksen nappaamiseksi:\nSiirry BetTarget Casinolle tästä\nValitse talletettava summa väliltä 10 € – 200 €\nSiirry vahvistamaan maksu verkkopankkiisi\nAloita pelaaminen bonuksella\nAloita pelit reilulla 100% bonuksella\nTalletusbonus tulee kierrättää 35-kertaisesti ennen kotiutuksen tekoa. Suurimman panoksen kanssa kannattaakin olla tarkkana, sillä BetTarget kasinolla se on 4 euroa.\nTalletusbonusten mukana saatavat ilmaiskierrokset aktivoituvat välittömästi, eivätkä esimerkiksi erissä useamman päivän aikana.\nEt tarvitse erillistä bonus- tai kampanjakoodia BetTarget Casinon ensitalletusbonuksen lunastamiseksi.\nSaat kaikki edut käyttöösi välittömästi klikkaamalla itsesi sivustolle esimerkiksi tästä arvostelusta.\nKotiutus ja talletus BetTarget kasinolla\nTalletukset ja kotiutukset hoituvat BetTarget kasinolla nopeasti ja vaivattomasti Trustlyn välityksellä.\nSen avulla pääset nauttimaan todella nopeista sekä kuluttomista kotiutuksista.\nPienin talletus jolla voit lunastaa tämän sivuston bonukset on 10 euroa, joten sivusto sopii loistavasti pieniä talletuksia tekeville pelaajille.\nBetTarget Casinon asiakaspalvelu\nBetTarget kasinon asiakaspalveluun saa yhteyden parhaimmiten live-chat palvelun kautta.\nKyseinen palvelu on auki vuoden jokaisena päivänä aina yön pienille tunneille asti. Tämän lisäksi palvelua saa myös tarvittaessa sähköpostitse osoitteesta support (at) bettarget.com.\nMiksi pelata BetTarget.comilla?


Lantionpohjan lihakset ja juoksu synnytyksen jälkeen\nJuoksuharjoittelun aloittaminen synnytyksen jälkeen, osa 1\njuoksu lantionpohja synnytyksen jälkeen treeni\nLantionpohjan lihakset ovat naisen elämässä yksi tärkeimmistä lihasryhmistä. Niiden kunto vaikuttaa koko kehon hyvinvointiin alapäästä yläpäähän ja juoksijan on syytä pitää myös näistä lihaksista huolta.\nLue artikkelistamme Miten treenata lantionpohjan lihaksia lisää lantionpohjasta yleisesti ja Juoksijan lantionpohja -kirjoituksesta lisää siitä, mitä juoksijan on hyvä tietää lantionpohjastaan.\nJuoksijat nimittäin kärsivät usein lantionpohjan häiriöistä, sillä juoksemisen aiheuttama ylösalainen liike rasittaa lantionpohjan lihaksia ja lisää vatsan sisäisen paineen nousua. Riski on suoraan yhteydessä kehon painoon, juoksumatkaan, lantionpohjan lihasten kuntoon, juoksualustaan ja palautumisaikaan. Jos virtsankarkailua jo ilmenee, juokseminen luultavasti pahentaa asiaa.\nTuki- ja liikuntaelinten kipu, virtsankarkailu, vatsalihasten erkaantuminen sekä laskeumat ja luiskahdukset ovat yleisiä juuri synnyttäneiden juoksijoiden keskuudessa.\nLantionpohjan ja / tai vatsan seinämän toimintahäiriön keskeiset oireet:\nVirtsan ja / tai ulosteiden karkailu\nTihentynyt virtsaus- ja / tai ulostamistarve\nPaineen tunne tai pullistuma alapäässä\nVatsalihasten erkauma ja / tai heikentynyt alavatsan voima ja toiminta\nTuki- ja liikuntaelinten, erityisesti selkärangan alaosan / alaselän kipu\nRaskauden ja synnytyksen jälkeen lantionpohja on heikko ja vaurioitunut useimmilla naisilla. Tutkimukset osoittavat lantionpohjan kuntoutuksen tärkeyden virtsankarkailun hallinnassa sekä laskeumien ja seksuaalisten toimintahäiriöiden ehkäisyssä.\nSäännölliset päivittäiset harjoitukset auttavat voimistamaan lantionpohjan lihaksia ja niiden kykyä kestää rasitusta urheilun aikana. Sitoutuminen säännölliseen lantionpohjan harjoitteluun on tuikitärkeää pitkäaikasten tulosten saavuttamiseksi. Ohjeita löytyy esimerkiksi Suomen juoksun Virtsankarkailu ja urheilu -blogista.\nNordic Fit Maman valmennukset Nordic Fit Mama 1 (Kuntouta keskivartalo® raskauden ja synnytyksen jälkeen) ja Nordic Fit Mama 2 (Treeni, ravinto ja hyvinvointi) tarjoavat kattavan ohjelman ja helpot, vain 10min päivittäiset harjoitukset keskivartalon ja lantionpohjan kuntouttamiseksi juoksukuntoon synnytyksen jälkeen. Saat molemmat vaömennukset käyttöösi Nordic Fit Maman jäsenenä.\nMilloin juoksun voi aloittaa synnytyksen jälkeen\nJuoksuharjoittelu suositellaan aloitettavan aikaisintaan 3-6 kuukauden kuluttua synnytyksestä eikä vielä sittenkään, jos juoksemisen havaitaan lisäävän lantionpohjan toimintahäiriön oireita.\nKolmen ensimmäisen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen tulisi noudattaa matalatehoista harjoitteluohjelmaa (kuten kävely tai kuntouttavat lihaskuntoharjoitukset).\nMieti oletko vielä valmis aloittamaan juoksuharjoittelua\nSeuraavissa tapauksissa kannattaa käyttää harkintaa ja mahdollisesti keskustella asiantuntijan kanssa mahdollisen juoksuharjoittelun aloittamisesta:\nSynnytyksestä on alle 3 kuukautta: Meidän jokaisen tilanne, keho ja tausta on erilainen ja siksi yleispäteviä ohjeita liikunnan aloittamisen suhteen on aina vaikea antaa. Juoksun aloittamisessa tulee huomioida lantionpohjan kunnon lisäksi koko kehon valmius kestää juoksun rasite.\nMikäli imetät vielä, on hyvä huomioida imetyksen hormonaaliset vaikutukset kehoon.\nAiemmin esiintynyt lantionpohjan toimintahäiriö\nKeisarileikkaus tai välilihan arpeutuminen vaikuttavat ympäröiviin kudoksiin ja sitä kautta koko kehon toimintaan. Arpien paranemisen tilanne on hyvä arvioida juoksuharjoittelun aloittamista mietittäessä.\nMitä virtsankarkailulle voi tehdä\nLantionpohjan kuntouttaminen on ensisijaista virtsankarkailun ehkäisemiseksi mutta aina se ei riitä. Jos kuntoutus ei auta, kannattaa keskustella lääkärin kanssa mahdollisista toimenpiteistä. Virtsankarkailua voidaan nykypäivänä hoitaa kirurgisilla ja ei-kirurgisilla toimenpiteillä.\nMilloin on käännyttävä asiantuntijan puoleen\nAlapäässä tuntuu painetta (voi liittyä esiinluiskahtamiseen tai laskeumaan)\nEsiintyy vaikeaa virtsan ja ulosteen karkailua, johon ei saa apua itsenäisestä lantionpohjan lihasten harjoittamisesta\nJos on huomattava vatsalihaksen erkauma\nEsiintyy lantion tai alaselän kipua (jatkuvaa tai pahenevaa)\nJos esiintyy jatkuvaa tai lisääntynyttä kuukautisiin liittymätöntä verenvuotoa yli kahdeksan viikkoa synnytyksen jälkeen\nSektioarven ja muiden arpien vaikutus juoksemiseen\nSekä keisarinleikkauksen että välilihan arvet voivat aiheuttaa kipua ja asettaa rajoituksia harjoittelulle. Parantuva haava vaikuttaa ympäröiviin kudoksiin. Arpien hoito vaatii asiantuntemusta, joten puhu asiasta kätilön tai lääkärin kanssa tai äitiysliikuntaan erikoistuneen fysioterapeutin kanssa.\nLisätietoa löydät myös hyvinvointikirjastomme Sektioarven hoito -artikkelista.\nHormonitoiminta imetysaikana ja vielä kolmisen kuukautta vieroituksen jälkeenkin voi vaikuttaa nivelten löystymiseen. Tämä puolestaan voi lisätä äidin riskiä lantionpohjan toimintahäiriöihin tai laskeumiin. On tärkeää selvittää, oliko nivelten liikkuvuutta olemassa ennen raskautta ja onko imetys pahentanut tätä merkittävästi.\nImettäminen on hyvä ottaa huomioon synnytyksenjälkeistä harjoittelua suunniteltaessa. Harjoittelu kannattaa ajoittaa niin, että rinnat eivät ole liian täynnä tai täyty juoksun aikana. Suositeltavia ovat urheilurintaliivit, jotka tukevat eivätkä puristusta.\nMyös nesteytys ja yleinen energiataso on imetysaikana otettava erityisesti huomioon.\nKohtalainen tai voimakaskaan liikunta imetyksen aikana ei vaikuta rintamaidon määrään tai koostumukseen eikä vaikuta imeväisen kasvuun.\nJos synnytyksestä on yli 3 kuukautta ja eikä äidillä ole edellä mainittuja vaivoja, voidaan harjoittelulle alkaa tehdä suunnitelma.\nTestaa oletko valmis aloittamaan juoksun synnytyksen jälkeen, ohjeet artikkelissa Milloin juoksun voi aloittaa raskauden ja synnytyksen jälkeen.\nKirjoituksestamme Juoksuharjoittelun aloittaminen synnytyksen jälkeen, osa 2 löydät ohjeemme juoksuharjoittelun aloittamiseen.\nKuinka aloittaa juoksu turvallisesti raskauden ja synnytyksen jälkeen?\nMoni haaveilee paluusta juoksulenkille raskauden ja synnytyksen jälkeen. Juoksu onkin tehokas laji sillä suhteellisen lyhyessä ajassa saa erinomaisen treenin tehtyä. Paljon toivottu Nordic Fit Maman juoksuvalmennus on kehitetty sytyttämään sisälläsi kytevä juoksun ilo. Neljän viikon valmennuksen avulla aloitat juoksun maltilla ja ohjatusti, saat juoksua tukevia oheisharjoitteita (lihaskuntoa ja liikkuvuutta), parannat juoksusi tekniikkaa ja opit harjoittelemaan nousujohteisesti.\nLähde: Goom, Donnelly, Brockwell (2019): Returning to running postnatal – guidelines for medical, health and fitness professionals.


Pakkomielteitä: Syksyn sateet.\nMikä syksyinen päivä. Mikä maanantai. Aamu oli sateinen, tuulinen. Syksy oli saapunut, avokkailla oli vähän jo vilu. Lehdet lentelivät puista pitkin katuja, tuuli sotki hiuksia. Ulkona oli jotenkin jo kylmä. Sateenvarjolle olisi totisesti ollut tarvetta ja käyttöä tänään, mutta eipä sattunut mukaani vaikka aamulla varmistelin muiden mukaan sateenvarjot. Mitäpä minä sillä. Niin, pari kertaa kastelin itseni aika mallikkaasti. Mutta kotona illalla juniori haaveili jo lämpimästä kaakaosta takkatulen äärellä, mutta sai kuitenkin vielä tyytyä pelkkään lämpimään kaakaoon. Vaikkei takan lämmityskään varmasti kaukana ole jos tällaisiksi kelit muuttuvat. Huomiselle saattaa olla räntääkin jo luvassa, mikäli uskomista on säätiedotteissa.. Onko siellä muuallakin jo syksy saapunut ja kelit sen mukaiset? Joko oikeasti tässä pitäisi miettiä talvirenkaiden vaihtamista?\nVielä viikonloppuna tarkeni upeasti sukkahoususillaan, mutta nyt saa vetää kunnon vaatekerran päälle ulos mennessään. Voi sitä iloa koiraperheenä, kun pienet karvapallerot - vielä valkoiset sellaiset - tuovat tullessaan sisälle kuraa ja vettä. Lisäksi koirien karvat imevät melkoisesti vettä itseensä, että melkein alkaa hiustenkuivaajalla tällä menolla olemaan tarvetta. Liekö palkkapäivänä hurauttaisin eläinliikkeeseen ja hankkisin pojuille sadepuvut? Mutta ei sekään, että koirat kastuvat, vaan se miltä laminaattilattiat kotonamme näyttävät. Ahistaa. Aika paljonkin, ja tässä joutuu kasvattamaan itseäänkin suvaitsemaan asian. Olisikohan hankittava koirillekin kumisaappaat? ;)\nSyksyssä on parasta värikirjo puiden lehdissä, raikas ilma ja pimeät illat. Kynttilänvalo ja takkatuli. Mutta tuo vesisade, se hankaloittaa melkoisesti kaikkea. Märkää sateenvarjoa joutuu kuljettamaan mukanaan pitkin päivää. Vaatetuksen suhteen saa olla oikeasti tarkkana. Päivän päätteeksi on kuitenkin ihana rentoutua kynttilänvalossa ja vaikkapa uutta Elle-lehteä lukien, kuten minä nyt aion tehdä. Yritetään pysyä terveenä syksyn sadekeleissä, taistella pöpöjä vastaan ja enpä tässä laittaisi vastaan vaikka lumipeitekin saapuisi pian. Mieluummin lumi kuin vesisade. Vai mitäpä sinä olet mieltä? Mahtaako mieleni tästä ajatuksesta muuttua talven aikana lumikolan varressa?\nHrr, syksyisiä ilmoja sinne!\nLähettänyt Henna - Pakkomielteitä. Minullako? klo maanantaina, syyskuuta 22, 2014\nTunnisteet: LV, Sisustaminen\nNanni 23.9.2014 5.49\nHyih. Mie vihaan juuri tätä aikaa vuodesta kun alkaa oleen aina märkää. Nyt on ollu kaunis syksy mut loskaa ja vettä en kaipaa. Täälläkin nautitaan Elle-lehdesta :) lisää samanlaisuuksia meissä ♡ ihanaa päivää Henna.\nHenna - Pakkomielteitä. Minullako? 23.9.2014 17.17\nSamikset! Olipa ihana soitella :)\nNainen Talossa 23.9.2014 7.21\nOikein shokkialku tälle syksylle tulikin. Meillä on tänä aamuna mittarissa yksi lämpöaste. Mistälapsillelämpimätvaatteet-ahdistus ;).\nHenna - Pakkomielteitä. Minullako? 23.9.2014 17.18\nJust niin, sama ahdistus oli aamulla täällä! Jaiks!\n-H- 23.9.2014 21.44\nKivoja kuvia. Syksyllä on just parasta kynttilänvalo ja pimeät illat. Mutta se märän sateenvarjon kantaminen ja mihin sen kädestään laskee jos on julkisilla liikenteessä, ärsyttää... ;)\nHenna - Pakkomielteitä. Minullako? 23.9.2014 22.07


Helsinki Half Marathon 6.6.2015 - Lyhyet matkat, puolimaratonit ja maratonit - Juoksufoorumi.fi\n14. huhtikuuta , 2015 in Lyhyet matkat, puolimaratonit ja maratonit\nHelsinki Half Marathon sai suuren suosion heti ensimmäisenä vuotenaan.\nVuoden 2015 reitti on nyt julkaistu. Tutustu urbaaniin reittiin ympäri Helsingin:\nMuut tärkeimmät linkit seuraavassa.\n* Ilmoittautuminen: http://helsinkihalfmarathon.fi/ilmottautuminen/\n* Lista tähän mennessä ilmoittautuneista: https://fi.mynextrun.com/helsinki-half-marathon#runners\n* Viime vuoden tulokset: http://www.championchip.ee/ftp/liveresults/2014/140607_21km/\nLÄMPIMÄSTI TERVETULOA KESÄISEEN JUOKSUJUHLAAN!\nhttp://helsinkihalfmarathon.fi // https://www.facebook.com/helsinkihalfmarathon // #HHM2015 #WeRunHelsinki\nJennie 12 posts\nrvl 10 posts\nâ€‹Hei!Â Juoksijoiden turvallisuus on meille ykkösasia. Tämän johdosta tapahtumaan oli hankittu todella laaja joukko liikenteenohjaajia sekä kattavat ensiapujoukot muun muassa oman ambulanssin ja ensi\nViime vuonna tuo tunnin jänis tais juosta tovin ja hypätä sitten sivuun. Väliäkö tuolla kun harvapa sitä pystyy seuraamaan :)\nSää oli mitä parhain ja reitti oli parempi kun viime vuonna. Itse jätin 1.25-jänön 11,5km kohdalla, taisi siinä kohtaa jänölle tulla pupu pöksyyn koska en kiristänyt vahtia ja maalin tulin 1.24.48 aja\nOlipas jäätävä ilmoitus :) Reitti on kyllä loistava, mutta lähtöaika aiheuttaa pientä köhimistä. Pitänee herätä ennen kukkoa että on ajoissa paikalla. Tosin reitti on tosiaan niin loistava, että kyllä ton vuoksi herää vaikka viideltä.\nMä olisin vaan tyytyväinen, jos esim. maratonit alkais aina tuolloin. klo 0900 on kyllä yleensä jo täysin hyvä aika juosta ns. pääkilpailu :) Siksi vähän ihmetellytkin HCR ja HCM aikatauluja...\nJa reittihän on loistava, yli puolet reitistä reittiä pitkin, jota tallustin usean vuoden useamman kerran viikossa :)\nEdit: Jo viime vuonna taidettiin kokeilla tuota kiinnostavaa 1.00 jänistä, kuinka pitkälle hän juoksi viime vuonna, ja mihin asti on tarkoitus vetää porukkaa tänä vuonna?\nReitti on kyllä loistava, mutta lähtöaika aiheuttaa pientä köhimistä. Pitänee herätä ennen kukkoa että on ajoissa paikalla.\nJep, näin pääkaupunkiseudun ulkopuolisten vinkkelistä lähtöaika on perseestä. Liekö sitten reitti saatu tehtyä tollaseksi juuri sen takia, että lähtö on tohon aikaan. No juoksijoita riittänee ihan riittävästi lähiseudulta, joten kauempaa tulevista ei tarvi suuremmin välittää.\nRiippuu tietysti miten kaukaa on tulossa. Aikasinhan sitä pitäisi lähtä kotoa, mutta jos tilaa numeron kotiin, jättää auton radanvarteen ja tulee julkisilla lähtöpaikalle niin aika kaukaa pääsee vielä mukaan osallistumaan. Tai sitten hotelliin yöksi. Mutta tottahan tuo on että enemmän kustannuksia siitä syntyy.\nEsimerkiksi Lahdesta ei junalla pysty käytännössä lauantaina tulemaan tapahtumaan. Bussiaikataulut natsaisi sentään, mutta tällöinkin pitäisi herätä tyyliin 5.30. Autolla tietty pääsee noin reilussa tunnissa paikalle, joten ei tarvitsisi ehkä herätä kuin vasta kuuden jälkeen. Joka tapauksessa kaikkea muuta kuin ideaali lähtöaika eikä palvele todellakaan vähänkään kauempaa tulevia. Pääkaupunkiseutulaisilla vielä menee ja onhan siinäkin kohderyhmää melkoisesti.\nEn nyt tarkkaan tiedä, miten aikaisin yleensä esim. keskieuroopassa massamaratonit ovat, mutta eikö nekin ole yleensä siinä aamusta, yhdeksän molemmin puolinkin? Maratonille yleensä mielestäni täytyy herätä vielä aiemmin kuin puolikkaalle, mutta toisaalta, en usko, että yhden kisan takia ennen kuutta herääminen olisi kellekään ongelma. Siinä tilanteessa toki, jos julkiset eivät kulje ja autoa ei ole käytössä ja jos paljon lähempää löytyy yhtä mieleinen kisa. Maratonit ovat kuitenkin usein "käydään kerran elämässä kaupungissa x kisaamassa" mutta tällainen puolikas ei välttämättä sitä ole.\nSiinä mielessä totta, että varmasti lähialueelta saadaan kisaan huomattavakin osallistujamäärä, mutta tietenkin asiaa voi yrittää ajatella laajemmin ja tarjota mahdollisimman monelle juoksuiloa vähän myöhäisemmälläkin startilla. Ehkä silloin saataisiin enemmän kannustajiakin reitin varrelle jo alkuun, kun tapahtuma ei kuitenkaan ole vielä mikään "kesäkauden klassikko" jota varten perheet edes tajuaisivat nousta ja lähteä kadunvarteen, toisin kuin monessa kauemmin järjestetyssä ja isommassa tapahtumassa (etenkin ulkomailla, Suomessa muutenkaan harvoin on ihan kauhean suuria massoja reittien varrella).\nLoistava uudistus! Hienoa tekemistä HHM-porukoilta, arvostan! Nyt ollaan saamassa oikea katujuoksu Helsinkiin.\nKatselin muutamien isompien kisojen alkamisaikoja:\nEli aika samoissa mennään.\nLahdesta pääsee junalla, lähtö 5:37, eta 06:40\nTampereelta pääsee bussilla, lähtö 4:15, eta 07:05\nTurusta pääsee bussilla, lähtö 4:58, eta 07:35.\nBussilla ja junalla tultaessa ollaan suoraan ytimessä ja siirtyminen kisapaikalla ei montaa minuuttia vie.\nJunassa/ bussissa aamiainen nassuun ja unta palloon. Kisa on muidenkin kuin pääkaupunkiseutulaisten saatavissa, jos vaan haluaa.\nChicagon maratonilla lähtö taitaa jo olla siinä aamuseitsemältä, joten kaikkihan on suhteellista. Juoksijat ovat erilaisia, minulle paras starttiaika olisi siinä 10-11. Mieluummin kuitenkin heti aamulla kuin vasta myöhään iltapäivällä. Ei tarvitse erikseen miettiä aamiaista, lounasta ja välipalaa jos startti vaikka klo 15.\nSiinä mielessä la-aamu on tietysti vähän hankalampi kuin sunnuntai, että useimmat ovat töissä vielä perjantaina. Vuorotyötä tekevänä täytyy olla vuorotoiveiden kanssa tarkkana, että työvuoro mielellään saisi loppua ennen iltakymmentä kisaa edeltävänä iltana. Sekin on totta, että niin paljon HHM ei kiinnosta, että satojen - tai edes sadan - kilsojen päästä tulisi lähdettyä kisaan. Helsinkiläisenä pääsee inhimillisemmällä lauantaiherätyksellä.\nItse reittihän on loistava, ja ensikatsomalta hyvinkin tasaisen oloinen, joskaan ei ihan Vantaan tasoa. Muutama mäkisempi kohta osuu silmään: Kaivopuiston osuuden kohdalla loivahko nousu, vähän jyrkempi mäki ennen Olympiaterminaalia ja Hakaniemen silta (kartassa Siltavuorensalmi). Olisko tuolla Kumpulassa ja Vallilassa jotain pieniä nyppylöitä, ei nyt suoraan tule mieleen ainakaan mitään tappomäkeä reitin loppupuoleltakaan. Hyvin pitkiä ja tasaisia osuuksia mahtuu joka tapauksessa mukaan.\nHieno ja nopeahko reitti ja kaupungissa + meren rannalla. Hyvä! Lähtöaika ceestä vaikka Espoossa asunkin, mutta "näillä mennään". Potentiaalista PB kamaa i alla fall.\nPositiivisesti ajatellen lähtöaika on kuitenkin parempi kuin esim HCRllä. Tässä eventissä ei tuhraudu koko päivä.\nKuten yllä osoitat, kisa ei ole muiden kuin pääkaupunkiseutulaisten saavutettavissa ilman, että tulee edellisenä päivänä jo Helsinkiin. Esimerkiksi lähimpänä Lahdestakin joutuisi heräämään jo jotain klo 4.??, saati sitten Tampereella klo 3.??. Bussissa nukkuminenkin ei monelta suju vaan on sellaista valvetilan ja nukkumisen rajamailla oloa. Eli kyllä se vaan niin on, että tämä lähtöaika on kaikkea muuta kuin optimi kauempaa tuleville.\nJa mitä tulee vertailuihin isoihin eurooppalaisiin massatapahtumiin niin niihin ulkomaalaiset tulevat aina etukäteen ja ovat varautuneet yöpymiseen/yöpymiseen. Lisäksi ko. suurkaupungissa on valtava massa kohderyhmää myös omasta takaa. Vertailu ei siis mielestäni ihan toimi. Sen sijaan vertaillessa muihin suomalaisiin kisoihin, taitavat ne alkaa lähes järjestään myöhemmin, mikä mahdollistaa pitkien välimatkojen Suomessa kauempaakin tulemisen ilman yöpymistä.\nEi tässä ole tarkoitus sinänsä "itkeä" vaan ymmärrän kyllä aikaisen lähdön, jos taustalla on ollut se, että reitti saadaan kulkemaan noilla teillä missä nyt mennään.\nKyllä tälläinen tapahtuma on tervetullut, vaikka kävelymatkaa lähtöpaikalle on huomattavasti enemmän kuin HCR:lle. Kantakaupunkilaisten ongelmia :wink-new:. Reittiä saattaisin joskus soveltaa pitkikselle. Onkohan mitään reittiin tutustumis -yhteislenkkejä kaavailtu?\nHieman piilossa se lähtöaika oli tuolla sivuilla ja mullekin maistuisi paremmin hieman myöhempi aika. Aamussa tietty se etu ettei aurinkoisen kesäpäivän sattuessa vielä ole niin kuumaa. Veikkaisin kuitenkin että tärkein realiteetti ja suunnittelukriteeri lähtöajan ja kiertosuunnan suhteen on että saadaan tientukkeet ajoissa pois tuolta ytimestä. Siljan ruottinlaiva saapuu Olympiaterminaaliin kymmenen maissa jne.\nEli kyllä se vaan niin on, että tämä lähtöaika on kaikkea muuta kuin optimi kauempaa tuleville. Vertailu ei siis mielestäni ihan toimi.\nEn mä olekaan väittänyt, että se optimiaika on, kyllähän sen nyt jokainen ymmärtää. Tarkoitin vaan sitä että kyllä tänne pääsee jos haluaa.\nToimii vertailu tai ei, niin nyt on ainakin potentiaalia järjestää oikea suuri katujuoksu, mitä tänne on jo monta vuotta kaivattu. Pusikkojuoksut erikseen.\nLuulen, että viimevuotisesta startin aikaistaminen 1h50min johtuu just liikennejärjestelyistä. Tuskin kannattaa puolikkaan vuoksi kenenkään kauempaa vaivautua, mikäli vaikeaksi menee. Ainahan sitä voi sattua joku sukulaisissa tai kavereilla kyläily tms. sopivasti samaan viikonloppuun, mutta muuten aika hankalaa voi olla.\nMaratonit on sitten eri juttu jopa Suomessa. Mielestäni Vantaan maraton menee tässä hyvään suuntaan kun kisa onkin jo lauantaina. Itse en ainakaan voisi lähteä maratonin jälkeen autoilemaan moneksi tunniksi, jos mara olisi sunnuntaina ja pitäisi seuraavana päivänä taas mennä duuniin.\nAikataululla itselle ei muuten ole väliä. Ehkä optimi klo 11 startti (hyvä Vantaa!). Zürichissä startti jo klo 8.30 paikallista aikaa, mutta kuten Spica totesi, kyllä sitä voi kisan vuoksi joskus vähän aikaisemmin aamunsa startata. Forssassa lähtö klo 16. Ekalle maralle lähdin ilman lounasta ja hyvin meni. Pääasia ettei ollut keskipäivän kovimmat lämpötilat tuolloin.


Meri-Pohjolan opistopiiri järjestää Osaava-ohjelman rahoituksella Pianonsoiton opettajien koulutuspäivät 25.3-26.3 2017 Oulu-opistolla Pohjankartanossa\nPohjankartano (os. Suvantokatu 1, 90140 Oulu)\nLS 2 sekä muut musiikinopetuksen tilat / la klo 10-17 ja su klo 10-16\nKoulutuspäivien sisältö: workhoptyöskentelyä sekä alustukset aiheista improvisointi pedagogisena työkaluna, ryhmäopetus pianonsoitonopetuksessa ja opetusmateriaalit. Työskentelyä yhdessä ja pienryhmissä.\nKouluttajana Inga Rikandi\nInga Rikandin koulutustaustaa\n•2012 Musiikin tohtori (MuT)/ Doctor of Music , Sibelius-Akatemia, Helsinki.\n•2004 Musiikkipedagogi AMK, Helsingin ammattikorkeakoulu STADIA, musiikin koulutusohjelma. Piano ja vapaa säestys.\n•2002 Kasvatustieteiden maisteri (KM), Master degree in education, Oulun yliopisto, kasvatustieteiden tiedekunta, musiikkikasvatuksen koulutus.\n•1996 Ylioppilas, Madetojan musiikkilukio, Oulu.\n"Toimin tällä hetkellä lehtorina Sibelius-Akatemian pianomusiikin osastolla, jossa opetan vapaata säestystä ja sen pedagogiikkaa. Minulla on mahdollisuus jatkuvasti tutkia ja kehittää opetustani ja tehdä yhteistyötä alan huippuosaajien kanssa."\n"Vuodesta 2003 olen vetänyt vapaan säestyksen ja improvisoinnin koulutustapah-tumia musiikkioppilaitoksissa ympäri Suomen. Viime vuosina toiminta on kansain-välistynyt ja minulla on ollut mahdollisuus järjestää koulutustapahtumia myös Virossa ja Costa Ricassa."\nILMOITTAUTUMINEN 3.3.2017 MENNESSÄ\np. 044 7591 999.\nCreated with images by b1-foto - "piano musical instrument piano keyboard"


Elokuva- ja levyvinkkejä: Mistä saisi? | Maanpuolustus.net\nAloitanpa uuden ketjun: Mistä saisi jonkun elokuvan (DVD tai BluRay) tai CD-levyn:\nTuli viikonloppuna aloitettua ties monennenko kerran Hemigwayn Kenelle kellot soivat. Kirjasta on tehty myös elokuva 1943. Saisikohan tuota jostain DVD:nä?\nCdon.com ei tunne sitä lainkaan, Discshop.fi-listoilla se on, mutta "tilapäisesti loppu" ja varastopäivitys viime kesältä.\nHuutonetissä on paljon kampetta, sieltä olen itsekin eräänkin leffan hankkinut.\nLöytyyhän noita mutta ei ole tekstejä suomeksi: http://www.play.com/DVD/DVD/4-/136279/For-Whom-The-Bell-Tolls/Product.html?searchstring=for+whom+the+bell+tolls&searchtype=allproducts&searchsource=0&urlrefer=search\nLaadukasta kirjallisuutta muuten vaikka taitaakin antaa tasavaltalaisten touhuista hieman romantisoidun kuvan.\nEipä tuota dokumenttina tai historiateoksena pidäkään lukea. Hemingway oli muistaakseni itsekin mukana Espanjan sisällissodassa ainakin kirjeenvaihtajana vai osallistuiko peräti itsekin taistelutoimiin tasavaltalaisten puolella?\nAika mielenkiintoista muuten , että vahvasti kommunistivetoisten ja Neuvostoliiton tukemien tasavaltalaisten riveissä taisteli myös länsimaiseen demokratiaan vahvasti uskovia totalitarismin ja fasimin vastustajia. Varsin sekava sota kaiken kaikkiaan ja Beevorin siitä tekemä historia on puuduttavaa tekstiä verrattuna vaikka saman tekijän Berliini 1945 ja Normandia 1944-teoksiin.\nOnko kokemusta tuon firman luotettavuudesta? Kysyvät asiakkaaksi rekisteröityessä luottokortin numeroa, jonka antamisessa olen aika varovainen.\nJotain olen tuolta tilaillut. Iso ja kai aika luotettava verkkokauppa, mitä nyt posti on joskus onnistunut rikkomaan kuplamuoviin pakatun levyn kotelon.\nSaattaa menna vaaraan topikkiin, mutta...\nTanaan 16.7.2011 tuleepi leffa "Stalingrad" TV2:lta kello 22:05:\nMuistaakohan kukaan, mikä on nimeltään israelilaisten 1970-luvun puolivälissä Ugandan Entebbeen tekemästä panttivankien vapautusiskusta tehty elokuva.\nOnkohan sitä saatavana DVD:nä? cdon.comin haku entebbe-sanalla ei pätkää tunnistanut.\nEntebben tohinasta olen nähnyt jonkun dokumentinomaisen pätkän.. Mutta tarkoittanet tätä?\nRaid on entebbe, suomeksi (miksi tuo umpipölvästi järjestelmä kääntää nimet automaattisesti suomeksi? Ei näin.) Entebben taistelu.\nNimellä kun hakee, leffa kenties löytyy.\nRaid on Entebbe on tilattavissa ainakin play.com'ista. Suomiteksteillä en ole leffaa tavannut dvd:nä.\nRehellisesti sanoen kannattanee mieluummin lukea. Elokuvataiteen merkkiteoksien joukkoon se ei aivan lukeudu, vaikka itse operaatio onkin hyytävä.\nNäky olleen Anttilan alelaarissa ainakin viime viikolla yksi kappale dvd:nä