Hydromasážní sprcha. > Váš osobní lékař! Pomůže Vašemu tělu, aby se uzdravilo samo! - PDF\nHydromasážní sprcha. > Váš osobní lékař! Pomůže Vašemu tělu, aby se uzdravilo samo!\nDownload "Hydromasážní sprcha. > Váš osobní lékař! Pomůže Vašemu tělu, aby se uzdravilo samo!"\n1 Hydromasážní sprcha Alexejeva > Váš osobní lékař! Pomůže Vašemu tělu, aby se uzdravilo samo! 1\n3 OBSAH: Bouráme stereotypy?...3 Principy fyzioterapie a rozdíly fyzioterapie a farmakoterapie na příkladu hydroterapie...7 Co je vaskulární (cévní) reakce?...9 Hlavní efekt hydroterapie...10 Význam roztírání pro tělo a zdraví...12 Sprcha Alexejeva pro zdraví a zachování postavy...13 Pravidla používání hydromasážního nástavce - sprchy Alexejeva...15 Sprcha Alexejeva je krásný způsob, jak darovat sobě i svému tělu trochu více pozornosti...17 Dvě pravidla Avicenny pro ty, kteří chtějí hubnout s pomocí hydromasáže...20 Funkce kůže v lidském organismu...20 Techniky anticelulitidní masáže sprchou Alexejeva...22 Křečové žíly jdou vyléčit!...23 Tenzní bolesti hlavy...29 Syndrom karpálního tunelu...30 Příroda léčí, lékař pomáhá...31 Sprcha Alexejeva - otázky a odpovědi...33 Další funkce sprchy Alexejeva...40 Výklad cizích slov a odborných termínů...40\n4 Autor: N. V. Zavorotinskaja, fyziolog, psycholog. Vědecký konzultant: Alexandr Alexejev MD, specialista na chirurgii a kardiovaskulární terapii, gastroenterologickou a osteokloubní patologii, lymfolog, angiolog, imunolog. Autor více než 200 vědeckých publikací a patentů, včetně 21 monografií, čtyřdílnou příručku Integrační medicína pojivových tkání, dvoudílnou příručku Systémové myšlení v praxi biologa a lékaře. Web výrobce sprchy Alexejeva, společnosti Hidriatika s.r.o. je na adrese: SPOLEČNOST S RUČENÍM OMEZENÝM VĚDECKO-VÝROBNÍ PODNIK HIDRIATIKA Penza, 2011 Překlad CZ BMI, s.r.o., 2011 verze 1 Tisk 2011, verze 1 - CZ BMI, s.r.o. - výhradní dovozce hydromasážní sprchy Alexejeva pro Českou a Slovenskou republiku 2\n5 Váš osobní lékař: hydromasážní sprcha Alexejeva 1 pomůže Vašemu tělu, aby se uzdravilo samo! Gratulujeme Vám, vážený nový majiteli Alexejevovy sprchy Jistě od této brožury očekáváte přesné instrukce o tom, kdy a jakým způsobem přesně masírovat své tělo. Neočekávejte ale podobné pokyny jako jsou v návodech k televizím, ledničkám, mikrovlnným troubám a podobně. Naštěstí lidský organismus funguje poněkud jinak. K jeho správnému fungování jsou zapotřebí jiné znalosti, které se zakládají na pocitech a analýze vnitřních prožitků. Ti, kteří již nějakou dobu používají masážní sprchu Alexejeva tvrdí, že se naučili rozpoznávat signály svého těla a vědí přesně (!), kdy potřebují používat tuto sprchu a kolik času na to potřebují. V roce 2008 byla vydána první a druhá kniha ze série Medicína pojivových tkání, psychologie a pedagogika : 1. Varikózní (lidově řečeno křečové ) žíly, chronická lymfovenózní nedostatečnost. Racionální způsoby léčby a prevence z pohledu medicíny pojivových tkání a biologie A. A. Alexejeva 2. Osteochondróza, onemocnění kloubů vazů a svalů. Racionální způsoby léčby a prevence z pohledu medicíny pojivových tkání a biologie A. A. Alexejeva A připravují se další knihy o léčení kardiovaskulárních onemocnění, obezity a celulitidy. V blízké budoucnosti také o léčbě kožních chorob a diabetes. Nejdříve ze všeho Vás chceme, milý čtenáři a majiteli masážní sprchy Alexejeva, seznámit s trochou teorie a výsledků různých výzkumů. Začneme s bouráním rozšířeného stereotypu o léčení. Autor knihy Kapilární terapie léčí 95% nemocí Oleg Mazur, se v předmluvě odkazuje na moudrý výrok Dr. Roberta T. Trolla. A sice: Systém dávkování léku v medicíně je špatný, nesprávný z filozofického a absurdní z vědeckého hlediska, nepřátelský vůči přírodě, je v rozporu se zdravým rozumem, katastrofický ve svých důsledcích, je to prokletí lidské rasy. Ale nebuďme tak kategoričtí. V záchranářské praxi je používání farmaceutik odůvodněné a je nezbytně nutné. 1 Bouráme stereotypy? Stereotypy jsou představy, které usnadňují náš život. Robert Cialdini (známý psycholog, autor fundamentální monografie Psychologie vlivu ) popsal stereotyp v kostce: Cvak a je světlo. Krůty jsou známy jako výborné matky, milující a pozorné, bděle střežící svá mláďata. Nicméně, mateřské instinkty v nich probudí pouhý zvuk - chip-chip, který vydávají jejich mláďata. Pokud by ale mládě tento zvuk nevydávalo, tak by ho milující matka uklovala! Pokud je tento zvuk puštěn třeba jen z reproduktoru, který je umístěn do vycpané atrapy fretky, bude se matka s plnou rodičovskou péčí věnovat této atrapě! 3\n6 1 Cvak - a spustí se přehrávání záznamu prostě rozsvítí se Vám v hlavě a jdete konat podle Vašeho stereotypu. Pozorovatele může překvapit chování mláděte poštolky, které i když poprvé v životě uvidí vodní hladinu, plave s jistotou, a pak si čistí peří. Toto jeho chování se jeví jako naprosto přiměřené. Ale jak velké je překvapení pozorovatele, když uvidí, že tento vrozený program se spustí i u mláďat, která se poprvé v životě nesetkají s vodní hladinou, ale třeba s hladkou mramorovou deskou! Automatické, stereotypní chování u lidí, se samozřejmě liší od stereotypů zvířat. U zvířat je většina stereotypů vrozených, ale u člověka je většina stereotypů naopak získaných během života. Ale mechanismus stereotypu je u všech stejný, tedy Cvak a je světlo. Lidé mají tendenci reagovat inteligentně na informace pouze tehdy, když mají příležitost a schopnost je důkladně analyzovat. Naše často velmi intenzivní tempo života nám však nedovoluje, abychom činili plně informovaná rozhodnutí, a to i na velmi důležité otázky. Proto jsme nuceni začít přemýšlet v rámci stereotypů. Navíc toto chování velmi pravděpodobně nastane v obtížných situacích spojených se zdravím. Nedostatek našich znalostí a autoritativní chování lékaře znemožňuje přísně logickou analýzu pacientovy zdravotní situace. Fenomén kapitána. Když to říká odborník (lékař), tak to musí být pravda! Společnost má tendenci přijmout bez váhání tvrzení a názory autorit. Experti Federálního leteckého úřadu, kteří se podílejí na stanovení příčiny leteckých nehod, upozornili na to, že často zjevné chyby (!!!) kapitána nejsou opravovány ostatními členy posádky, což vede k haváriím. Velká letecká společnost provedla proto experiment mezi svým leteckým personálem za účelem určení rozsahu tohoto problému. Byly provedeny simulace letu za nepříznivých povětrnostních podmínek na letovém simulátoru. Bez předchozího varování členů posádky požádali kapitána posádky v každém čtvrtém případě simulovat chyby, které by nepochybně vedly ke katastrofě. K nemalé mrzutosti vedení společnosti studie zjistila, že 25% letů by skončilo pádem a že žádný z členů posádky neoponoval jednoznačně chybným krokům kapitána! Fenomén zdravotní sestry automatická poslušnost. Tento experiment přináší další strašlivá poznání. Tým vědců z USA se znepokojením zjistil, že i vysoce kvalifikované zdravotní sestry, přestože mají kvalitní znalosti a dlouholeté zkušenosti bezmyšlenkovitě a bez námitek splní i zcela špatné příkazy lékařů. Jeden z výzkumníků zavolal celkem 22 zdravotním sestrám, které pracovaly v různých odděleních nemocnice. Představil se jako lékař nemocnice a telefonicky jim nařídil, ať podají 20 mg léku jednomu z pacientů na jejich oddělení. Zdravotní sestra by při této situaci měla ihned zbystřit protože: 1. Nařízení bylo provedeno telefonicky, 2. Prostředek, který měla podat, byl drogou, 3. Předepsaná dávka byla příliš vysoká. Příbalová informace udávala, že maximální jednorázová dávka by neměla překročit 10 mg, 4. Nařízení bylo vydáno člověkem, se kterým se žádná ze sester nikdy osobně nesetkala. Nicméně v 95% (!!!) případů sestra nařízení splnila a předepsanou dávku nesla na příslušné oddělení. V tuto chvíli ji výzkumník, který ji celou dobu sledoval, zastavil a vysvětlil jí cíl experimentu. Zdá se, že pokud sestra dostane příkaz od lékaře, zapomene na své odborné znalosti a začne reagovat stereotypem Cvak a je světlo. Další údaje shromážděné během téže studie ukazují, že sestry si neuvědomují, do jaké míry titul doktor ovlivňuje jejich rozhodování a chování. Když studentkám sestrám položili otázku co by udělali v této situaci jen pouze 2% uvedlo, že by dali pacientovi lék podle nařízení doktora. 4\n7 Fenomén neuznání - automatické neúcty. Psychologové Peters Douglas a Stephen Ceci (1982) provedli studii o demonstraci vědeckých publikací. Vzali 12 článků, které byly publikovány v rozmezí 18 až 32 měsíců předtím, a to autory z nejprestižnějších univerzit. Nic se v článcích nezměnilo kromě jména a pracoviště autorů (jako pracoviště bylo uvedeno nikomu neznámé Centrum lidských výzkumů Tři údolí ). Výzkumníci prezentovali tyto články jako originální a to v časopisech, které je již před časem zveřejnily (!!!). Osm článků bylo zamítnuto, na zbylé články časopisy nereagovaly vůbec! Podívejme se na méně závažné stereotypy, které souvisí se zdravím každého člověka. Stereotyp, že celulitida není nemoc, ale kosmetické vada, se vštěpuje do povědomí žen minimálně dvacet let. Nic netušící ženy se utvrzují v tom, že celulitidu nemá smysl léčit, protože celulitida je jeden z pohlavních znaků dospělých žen! Pravděpodobně to ještě potrvá nějakou dobu a varikózní onemocnění žil se také bude řadit k pohlavním znakům. Opravdu, vždyť varikózní onemocnění rok od roku postihuje stále více lidí!! Bohužel stereotyp o celulitidě je špatný v tom, že se ženám doporučuje chodit stále častěji do kosmetických salonů anebo držet supermoderní diety. Zřejmě do tohoto stereotypu jeho tvůrci nainvestovali hodně peněz. Nepřeberná množství diet spolu s nepřeberným množstvím léků, salonů krásy a fitness center rostou jak houby po dešti. A jsou to vždy velmi ziskové podniky. Ovšem ve většině žen se návštěvami těchto zařízení ještě více prohlubuje pocit trvalých pochybností o sobě samé a nenávist ke svému vlastnímu tělu. Všichni jim přece tvrdí, že konec konců všechny ty diety a sporty přece musí pomoci, jenže u nich je opak pravdou. Takže jejich naděje a očekávání zázračného řešení od kosmetického průmyslu jsou nevyčerpatelná Krásné barevné lahvičky a dózičky s všelijakou kosmetikou mámí k sobě ženy jako včely nektar květů. Krémy, gely, pleťová mléka jsou okouzlující a fascinující. Ach ta kosmetika, to je zázrak! Spotřebitelské stereotypy jsou jednoduché a poptávka spotřebitelů po štěstí a kráse je tak velká a marketingoví specialisté tak schopní, že si skoro nikdo nevšimne neefektivnosti kosmetických výrobků. Vám tento prostředek nepomohl? Kupte si jiný, modernější a dražší! Každý se chce stát krásným hned a navždy... O problematice celulitidy, obezity, zdravé a krásné pleti, čtěte knihy 3. a 4.série Medicína pojivových tkání, psychologie a pedagogika : Autoři profesor MUDr. A. Alexejev (ředitel pro vědu NPP Hidriatika, s.r.o. ) a vědecký poradce, fyziolog a psycholog, N. V. Zavorotinskaja. Výrobci mýdla Safeguard vytvořili falešný stereotyp představy ochrany proti bakteriím. Je to jen rouhání, ne-li zločin inzerovat látku, která má zničit germicidní vrstvu pokožky, což je první ochranná vrstva lidského těla a tedy část imunitního systému. Nevadilo by, pokud by se to prezentovalo pouze jako přípravek pro čištění ran, ale nikoli jako prostředek pro každodenní používání na celé tělo! To je nejlepší recept na vznik neurodermitis a ekzémů!!! Farmaceutický průmysl vytvořil stabilní stereotyp, že nemoci se léčí jen léky. Tady je jedno z odhalení obhájců podávání léků: Farmakoterapie je jakousi náhražkou těch přírodních procesů, které se musí běžně vytvářet v našem těle, ale když se to z jakéhokoli důvodu neděje, lékař předepíše léky, které jsou určeny pro vyrovnání nerovnováhy v našem těle zvenčí. Takže považujte léky za potraviny, které potřebujeme každodenně, a bez kterých se nemůžeme obejít. (!). Tyto a bezpočet jiných stereotypů jsou POHODLNÉ! Je pohodlné při sebemenší bolesti použít Nurofen nebo Paralen, s mírnými příznaky nachlazení použit sprej nebo inhalátor. Je pohodlné usínat s prášky na spaní a ráno užít psychostimulanty, aby náš mozek začal pracovat na plné obrátky. Je pohodlné při náznaku úzkosti použít antidepresivum. Je pohodlné použít při rýmě speciální nosní kapky snižující příznaky rýmy. Je pohodlné provést co nejdříve operaci křečové žíly, atd. 5 1\n8 1 Je pohodlné (a již také i prestižní!) používat drahé krémy proti vráskám. Je pohodlné věřit v jejich zázračné možnosti. Je pohodlné (i když - drahé) pít speciální čaje na hubnutí. Je pohodlné (a naivní) se domnívat, že se můžeme zbavit celulitidy pomocí gelů a krémů. 1) zdroj A zde jsou fakta. Fakta, která jsou nepohodlná, a proto se nám do povědomí dostávají tak těžko. Kdo neslyšel často opakované reklamy o dětském, údajně neškodném přípravku Panadol nebo Coldrex, ve kterém je i paracetamol? Paracetamol je chemicky podobný léku Phenacetin, který byl již na konci 70. let velmi omezován v souvislosti s jeho vysokou toxicitou. Lékaři došli k závěru, že je příčinou tzv. analgetické nefropatie, tj. poškození ledvin vedoucí k jejich selhání, které může dát falešné pozitivní reakce při testování na HIV. Podstoupila jsem lékařskou sklerotizaci s lokální anestezií na obou nohách, bandáže jsem následně používala přesně dle instrukcí, ale o rok později jsem měla stejný problém znovu... Pak mi dělali lokální skleroterapii... Až do teď mi zůstaly na nohou modro-fialové skvrny... Pomůže mi někdo? Lékařům již skoro nevěřím,... (z Internet Forum). Před měsícem jsem při velmi silné rýmě začala užívat nosní sprej Tussin. Následně rýma postupně odezněla. Rýmu již nemám, ale dvakrát denně mám ucpaný nos. A odstranit se to dá pouze jen tímto sprejem. Podle mě jsem si vypěstovala závislost na tomto hloupém spreji (v Internet Forum). V článku The Washington Post se píše: Nové výzkumy ukazují, že toxické účinky správně předepsaných a řádně užívaných léků ročně způsobují vážná onemocnění u více než 2 milionů Američanů a Američanů těmto onemocněním podlehne. Toto neuvěřitelně vysoké číslo posunuje vedlejší účinky léků minimálně na šestou, a možná i čtvrtou příčku mezi nejčastější příčiny úmrtí v zemi. Pokud jsou výsledky těchto studií přesné počet lidí, kteří každým rokem umírají v důsledku této intoxikace je na druhém místě hned za počtem lidí, kteří umírají na následky srdečních chorob, rakoviny a mrtvice, a je vyšší než počet úmrtí na onemocnění plic a cukrovky. Možná je tedy nejvyšší čas napsat na balení léků: Ministerstvo zdravotnictví varuje, léky jsou nebezpečné pro vaše zdraví, chraňte děti před jejich účinky...! Pobyt ve vířivé vaně může vést nejen k potěšení z masáže, ale i k získání onemocnění hlásí časopis PM Engineer. K takovému závěru dospěl mikrobiolog z texaské univerzity A & M University Rita B. Moyes po analýze 43 vzorků vody odebraných ze soukromých a veřejných vířivek. Ve všech námi zkoumaných vířivkách jsme pozorovali nárůst některých mikroorganismů - řekla v rozhovoru pro Reuters Health Rita B. Moyes. Poněvadž jsem soustředila svou analýzu pouze na konkrétní druhy mikroorganismů tyto výsledky představují tedy jen špičku ledovce reálně existujícího ohrožení. Mimo to jsem neprováděla analýzu na přítomnost virů. Důvodem výskytu bakterií je, že chemické ošetření potrubí vany je obtížné, takže často používané trubky jsou příznivým prostředím pro akumulaci a růst potenciálních patogenů. Tyto organismy často tvoří biovrstvu - společenství mikroorganismů, které rostou spolu a mají větší odolnost vůči čisticím prostředkům - vysvětluje Moyes. Ve chvíli, kdy ze speciálních trysek umístěných po stěnách vířivek proudí voda, infikované bakterie vstupují s vodou do vany. Když pustíte proud vody, vytvoří se neviditelný aerosol obsahující částice těchto organismů, který následně vstupuje do plic a sliznic tělních otvorů, v běžné koupelně se tohle neděje - dodala vědkyně. Podle Moyes můžou mikroby obsažené ve vířivce být příčinou infekcí močových cest, kůže a plic, a představují největší nebezpečí pro děti, seniory a lidi s oslabeným imunitním systémem. Jednou na výstavě nejmenovaná návštěvnice s nadšením vyprávěla o masážní vaně, kterou si před časem pořídila. A tak pořízení sprchy Alexejeva považovala za nesmyslné Vedle stojící muž ji ale náhle přerušil. Jeho masážní vana stála prý bez použití šest měsíců. Po opětovném spuštění se podle jeho slov z trysek vysypaly červy. Po tomto zážitku má trvalý odpor k výrobkům tohoto druhu. Bohužel 6\n9 2 číst návod k použití nepatří mezi oblíbené činnosti spotřebitelů. A oni si často neuvědomují, že tak složité zařízení, jako vířivá vana, není určeno k použití jako vana ve společné domácnosti... Lidé, kteří podstupují nízkokalorické diety, riskují narušení myšlenkových pochodů. Ředitel oddělení nutriční výživy nemocnice v americkém Houstonu Dr. J. Foreyt píše: Moderní diety zcela bez sacharidů nebo na základě jednoho druhu jídla jako je grapefruit nebo meloun mohou už třetí den způsobit zhoršenou koncentraci a schopnost jasně myslet. Lidský mozek bez dostatku živin ve formě glukózy může začít stávkovat a u člověka se můžou objevit nervové a psychické poruchy. Podléhání stereotypům (kterých je spousta v životě každého jednotlivce jen pokud by se zamyslel a věnoval jim pozornost), které jsou lidem vnucovány agresivní reklamou a ignorování faktů lze označit za stav zmatku v povědomí široké veřejnosti. A tak dnešní moderní člověk sledující často televizi není schopen uvěřit že: Léky zabíjí; Celulitida je jasné znamení poruchy nejen metabolismu, ale i problémů s páteří a pojivovou tkání obecně; Chirurgické zákroky k odstranění křečových žil jsou zdravotním rizikem; Krémy na vrásky působí jako droga, při vysazení (zejména těch dražších) se tvář rychle změní v rozpraskanou poušť; Náhlá záliba ve fitness nebo třeba jen běhání může zhoršit onemocnění páteře a vyvolat tendenci k přibývání na váze a vést k chronické mikroembolii a řadě dalších nemocí... Musíte se zbavit obvyklých stereotypů týkajících se našeho zdraví a udržení a zlepšení fyzického vzhledu Nemusíte - pokud chcete i nadále pokračovat v klidném a ničím nerušeném přežívání. Musíte - pokud chcete opravdu ŽÍT! Principy fyzioterapie a rozdíly fyzioterapie a farmakoterapie na příkladu hydroterapie Fyzioterapeutické techniky jsou přinejmenším srovnatelné s farmakoterapií v terapeutické účinnosti a v léčbě chronických onemocnění jsou v mnoha ohledech dokonce ještě účinnější. Doktrína polychemoterapie, která je dominantní v moderní medicíně kromě všeobecně známých výhod však skýtá i mnohá nebezpečí. Nejdůležitější mezi nimi jsou rozmanité vedlejší účinky farmaceutických prostředků (FP). Protože v alopatii (léčba farmaceutickými prostředky) se téměř vždy používají léky na chemické bázi, přirozeně lze očekávat jejich neblahé působení na lidský organismus. Vývojáři FP se snaží minimalizovat nežádoucí účinky léků, ale je těžké si představit, že mohou být zcela odstraněny. Odborníci popisují různé vedlejší účinky FP: toxické alergické reakce, dysbakterióza, působení na embryo a chromozomální aparát člověka atd. Za posledních sto let od počátku zavedení FP do klinické praxe si lidské tělo stále nemůže na léky zvyknout, protože to zjevně vyžaduje miliony let. A zdali je to vůbec možné tedy zůstává nadále otázkou. Krevní bílkoviny, které transportují do tkání metabolity FP, prochází určitými změnami. To vede k tomu, že výsledná kombinace (protein + metabolit) může být imunitním systémem považována za cizí, tj. tato tělesa mohou k ní produkovat protilátky nebo odpovídající lymfocyty a v konečné fázi i buňky dlouhodobé imunitní paměti. Vysazení léku v podstatě situaci již nijak nezmění. Navíc může přítomnost protilátek proti výše uvedené kombinaci zejména u jedinců s genetickou náchylností k autoalergii způsobit produkování protilátek na jiné proteiny v krvi a odmítavou reakci na tkáně vlastního těla. 7 2\n10 2 V bývalém Sovětském svazu bylo asi před 40 lety zřízeno centrum zaznamenávající vedlejší účinky léků pod vedením A. Lopatina. Bohužel téměř nic nezaznamenávalo a nakonec bylo v tichosti zapomenuto. Ve stejné době ve Spojených státech, dle informace z dostupné literatury, bylo každoročně zaznamenáno více než úmrtí z nežádoucích účinků řádně (!) předepsaných FP (v Rusku se tyto údaje jednoduše nenajdou). Na celém světě, kromě obyčejných záznamů lékové alergie, za více než sto let existence tohoto problému nebylo vytvořeno téměř nic, co by mohlo posloužit jako model. Vědci stále používají kožní testy s roztoky FP, které již v roce 1912 navrhoval Paul Ehrlich. Pouze na několik léků je možné provést imunologický test. V bývalém Sovětském svazu nebyly žádné oficiální pokyny pro diagnostiku alergií na léky, vyjímaje technologie provádění kožních testů, ovšem povinnost je provádět nebyla nikdy stanovena. Před předepsáním FP ošetřující lékař musí provést cílené dotazování pacienta. Pokud on nebo jeho příbuzní neprokázali v minulosti přítomnost žádných komplikací při užívání léků lze lék předepsat v nezbytném množství. Osoby, které patří k nejrizikovější skupině s výskytem lékové alergie: 1. pacienti s projevem vedlejších účinků na léky v minulosti, zejména: - Otok, vyrážka, svědění kůže nebo sliznice; - Hematologické projevy - eosinofilie, anémie, agranulocytóza; - Onemocnění dýchacích cest - rinitida, bronchospasmus; - Syrovátkový syndrom - zduření lymfatických uzlin, bolesti kloubů, hypertermie, vyrážka; - Anafylaktický šok s poklesem krevního tlaku a ztráta vědomí, křeče, snížení tělesné teploty; 2. pacienti s alergickou chorobou nelékového původu (bronchiální astma, alergická rýma, kopřivka, dermatitida, insekticidní alergie, atd.); 3. osoby, které mají (nebo měly) trvalé pracovní kontakty s léky: nemocniční pracovníci a farmaceuti, pracovníci chemické společnosti; 4. pacienti s autoimunitním onemocněním, stejně jako ti, kteří často užívají léky po dlouhou dobu. Léčba lékových alergií je nesmírně obtížný úkol, ve skutečnosti můžeme mluvit pouze o symptomatickém léčení. Je proto nezbytné zamyslet se, než vložíme do úst prášek, aplikujeme injekci nebo použijeme anestetický krém. Bohužel, reklamy typu Nurofen Vás zbaví bolesti se dostávají do povědomí veřejnosti. A lidé dost naivně věří, že existují léky s minimálními vedlejšími účinky. Podceňování problematiky lékové alergie napáchá bezprostředně obrovské škody velkému množství pacientů, kteří užívají farmaceutika. Jsou ošizeni o možnost plnohodnotně se léčit. Polychemoterapie, která má dominantní postavení v léčbě mnoha nemocí, MUSÍ zahrnovat systém protiopatření směřujících k minimalizaci nežádoucích účinků léků, jejich včasnou identifikaci, registraci a odpovídající léčbu. Pacienti musí mít jasnou představu o riziku, spojeném s užíváním FP a dodržovat potřebná opatření, se kterými by jim měl pomoci zdravotnický personál - píše Prof. B. M. Pukhlik, MD., děkan fakulty alergologie a imunologie Vinnické státní lékařské univerzity N. I. Pirogova. Rychlý rozvoj fyzioterapie v SSSR byl způsoben právě četnými publikacemi o nebezpečích spojených s neregulovaným, stejně tak i lékaři bezohledně předepisovaným neodpovídajícím množstvím užívaných farmaceutik. Tvrzení jednoho z organizátorů sovětského veřejného zdravotnictví Z. P. Solovieva (1970): Hlavní směr, kterým by se nutně měla ubírat léčebná medicína - to je směr širokého využití metody fyzické terapie. Již v 50. letech minulého století v Sovětském svazu dobře věděli: Úloha fyzioterapie v léčebných disciplínách je nedocenitelná. Není divu, že je tak vysoce ceněna a často je hlavní metodou léčby pro téměř všechny formy lidské patologie. A to není jen holé tvrzení. Například jen komplexním studiím límcové metody A. E. Scherbaka byly zasvěceny stovky vědeckých experimentů a klinických prací prováděných se vší péčí a svědomi- 8\n11 tostí. Cílem bylo vybavit každou, byť i malou, nemocnici celou řadou zařízení pro vodoléčbu, včetně sprchy Sharko a cirkulujících sprchových koutů a van (jsou podobné vířivým vanám, ale na rozdíl od nich mají vyřešenou otázku dezinfekce). Druhá světová válka výrazně rozšířila znalosti v oboru urgentní medicíny. Ale také urychlila hledání méně nákladných a účinnějších způsobů léčení populace zotavující se z dlouhé války. Přišly vhod i dobré vztahy s Čínou a aktivní uplatnění staré čínské lékařské praxe v lékařské praxi Sovětského svazu. Právě vědecké pochopení mechanismů působení fyzikálních faktorů v podobě absorpce energie lidským tělem vedlo k aktivnímu rozvoji této oblasti lékařské vědy. Nicméně fyzioterapie se od roku 1986 fakticky nevyvíjí. Už Hippokrates radil svým studentům, aby nikdy nedávali pacientovi lék, aniž by provedli masáž! 1. Fyzikální faktory (voda) nezpůsobují intoxikaci, nevyvolávají nežádoucí účinky a alergické reakce. A v tomto ohledu má fyzioterapie nespornou výhodu před farmakoterapií. Další ruští lékaři 19. století M. J. Mudrov, A. A. Ostroumov, S. P. Botkin - doporučovali lékařům nedávat přednost lékům, nýbrž se více zajímat o zvyšování vlastní obranyschopnosti lidského těla za použití ochranných faktorů životního prostředí. Nyní, s rostoucí alergizací celé populace, je terapeutické léčení farmaceutickými prostředky poněkud obtížné, a proto se použití metod fyzioterapie jeví jako vhodnější. Máme k dispozici jednoduchou definici dobré medicíny je to jakýkoli zásah, který zlepšuje stav pacienta a který může být klinicky ověřen. V 20. století lékařství běžně spojovali s léky a chirurgií. Nyní lékařství, krok za krokem, pomalu ale jistě vyvrací toto paradigma. 2. Univerzalita hydroterapie. Jeden a ten samý zdravotní faktor - voda - může být používán k léčbě celé škály nemocí. Hydroterapie je obecně stimulující, vyvolává lokální a segmentové reakce. Hydromasáž provedená v libovolné, subjektivně příjemné sekvenci má obrovský ozdravující účinek. 3. Fyziologie hydroterapie. Voda je jednou z hlavních složek životního prostředí člověka a lidé, kteří pociťují k vodě idiosynkrazii (přecitlivělost) jsou velmi vzácní. Voda je nejznámější podnět, který u nás již od početí vyvíjí nepodmíněné reflexy. Často se setkáváme s intolerancí ke studené vodě. Ale existují lidé, kteří dobře snášejí i účinky ledové vody. Těmto otužilcům koupání v ledové vodě přináší velké potěšení. Otužilci jsou ovšem poněkud zvláštní lidé a rozhodně je nepotřebujeme napodobovat. Ale vzhledem k tomu, že průměrný člověk v průběhu života stále nosí oblečení, které vytváří zvláštní mikroklima svého majitele, jsou většinou špatně snášeny i neveliké teplotní rozdíly. To je důvod proč univerzální rada o aplikaci sprchy se střídavě teplou a studenou vodou jako recept na odstranění křečových žil je přijímána s respektem, ale ve většině případů nebývá vůbec prováděna. Člověk zvyklý na pohodlí se nechce nutit ke kontrastnímu sprchování. Se sprchou Alexejeva můžete provádět hydromasáže s vodou o jakékoli teplotě. Předchůdkyně všech léčebných sprch - masážní sprcha Charcot - byla původně autorem koncipována k teplotám vody kolem 10/11 stupňů. Pouze vodní masáž při této teplotě působí maximálním léčivým účinkem a nenechává modřiny na těle. Praxe posledních desetiletí - použití teplé vody ve sprše Charcot se míjela účinkem. Poměrně velká bolestivost této procedury vedla ke snížení její popularity nebo i k opuštění této metody. Tato terapie, která patří k historickým milníkům ozdravovacích procedur konce 19. století, znovu získává příznivce. Ale ne v medicíně, nýbrž v plastických salonech. Jejími příznivci jsou nešťastné ženy neúspěšně bojující proti celulitidě a obezitě. 3 3 Co je vaskulární (cévní) reakce? Význam historického milníku ozdravovací procedury sprchy Charcot - není pouze ve schopnosti rozštěpovat tuky, jak se mnozí domnívají, ani ve vodní masáži, jak se dá předpokládat. Podstatou je vyvolání cévní reakce - zarudnutí kůže. Sprcha Alexejeva se liší od svého předchůdce tím, že cévní reakce je dosahována vodou při jakékoliv teplotě. I nezkušení a zcela neotužilí lidé mohou začít aplikovat kontrastní sprchování. 9\n12 4 To je možné díky tomu, že působením velmi tenkého paprsku vody s vysokou kinetickou energií a v důsledku rychlosti letu termoreceptory v kůži, pracující ve spojení s receptory tlaku, nevysílají do mozku tak silné teplotní pocity (nedochází k dráždivému účinku). Otázka kauzálního faktoru vedoucí k rozšíření a zúžení kapilár je ve fyziologii stále sporná. Nejblíže k realitě je stále ještě metabolická teorie, která vysvětluje činnost cévní reakce působením metabolitů, jejichž koncentrace se zvyšuje s působením na tkáně. Mezi metabolity známé i neodborníkům patří látky jako: oxid uhličitý, kyselina mléčná, histamin a srozumitelné jen odborníkům: pyruvát, ATP, ADP, AMP, adenosin a jiné. Žírné buňky (mastocyty) mohou vylučovat do mezibuněčného prostoru až 60 různých biologicky aktivních látek. A dopad paprsků sprchy Alexejeva stimuluje a aktivuje jejich práci. U otužilců, zdravých a emocionálně stabilních lidí dochází k cévní reakci rychle a stejně rychle mizí. U lidí postižených cévní chorobou jsou cévní reakce zpomalené. Například u pacientů s revmatem je cévní reakce zpožděna o sekund. Nejpříjemnějšího pocitu z hydromasáže sprchou Alexejeva můžete dosáhnout ponořením se do teplé (i horké, pokud není kontraindikována) vany a provedením podvodní masáže paprsky studené vody. Nicholaj Tkachev, vedoucí lékař Kyjevské balneoterapeutické léčebny v rozhovoru s časopisem V Kyjevě uvedl: Podvodní masáž je nejúčinnější ze všech druhů masáží. A nejbezpečnější. Neopatrný masér vás může i zranit, ale podvodní masáž, i při neodbornosti manipulanta v ovládání hadice, nemůže způsobit pacientu poškození. Jsou zde tři hlavní výhody tohoto postupu: první - termální koupel je relaxačně uklidňující, druhá - voda masíruje svaly a třetí poněvadž na kůži se nacházejí projekce všech vnitřních orgánů, ozdravují se i ony. Takže můžete nejen protáhnout svaly, ale také aktivovat celé tělo. Bohužel, dosáhnout podobného efektu v domácí vaně je nemožné. Během masáže na speciálním přístroji se voda dodává pod tlakem 3-4 atmosféry (pro srovnání: v automobilové pneumatice je tlak 2-2,5 atmosféry). Nikolaj Tkachev pravděpodobně ještě neslyšel o sprše Alexejeva, který nejúčinněji využívá obvyklý tlak vody ve vodovodu. Je těžké uvěřit, že tlak v našich koupelnách, je stejný jako v oddělení sprch Charcot - 2,5-4 atm. Vy ho totiž necítíte, protože účinnost sprch ve Vašem domě je velmi malá. Na výstupu může dojít ke snížení tlaku téměř o polovinu. Chcete-li vědět více o tlaku, čtěte dál. Fyzioterapeutické metody obecně a zejména hydroterapie nedáváme do protikladu lékařské nebo jiné terapii. Je to součást léčby, prevence a rehabilitace. Vytváří příznivé prostředí pro fyziologické procesy obnovy, kompenzace a adaptace. VAROVÁNÍ! Fyzikální faktory zesilují (zvyšují) účinek léčby a oslabují nežádoucí účinky. Hydroterapie umožňuje organicky snížit dávky hypnotik, odstranit závislost na nosních kapkách u chronické rýmy. V druhém případě úleva přichází okamžitě. 4 Hlavní efekt hydroterapie: 1. V hydroterapii je důležitý efekt, který nastává po terapii. To je důvod, proč doporučujeme provádět masáže v cyklech - 10 dní hydromasáží a potom udělat pauzu. Význam přestávky spočívá v tom, že účinky hydroterapeutické léčby se během pauzy nejen zachovávají, ale také zesilují. Během této pauzy tělo nejen interpretuje změny, které nastávají, ale ukládá je. To je důvod, proč dlouhodobé výsledky hydroterapie jsou často lepší, než ty bezprostřední. Dlouhodobý účinek intenzivních ošetření vodou se udržuje 4 až 6 měsíců. Doporučené intervaly mezi léčebnými cykly - 5 až 10 dnů. 2. Další předností hydroterapie je výborná slučitelnost s jinými lékařskými prostředky. Zvyšuje citlivost organismu na farmaceutické prostředky. To je třeba vzít v úvahu, protože po\n13 cyklu masáží sprchou Alexejeva budete muset přehodnotit obvyklé dávkování předepsaných léků. 3. Obecně masáž sprchou Alexejeva nepůsobí nijak bolestivě. Ale přítomnost chronických onemocnění může způsobit, že některé části těla budou k vodní masáži velmi citlivé: - Horní části hrudníku: onemocnění srdce a cév; - Horní část zad: onemocnění rukou, zápěstí (syndrom karpálního tunelu), osteoartróza, chronická únava; - Horní části břicha: funkční poruchy vnitřních orgánů; - Holeně: funkční poruchy žlučníku a jater. Více bolestivé jsou vnitřní strany nohou a paží. Při prvních aplikacích snižujte intenzitu hydromasáže těchto oblastí. Za nedlouho se citlivost těchto oblasti sníží a budete je moci masírovat bez omezení. Při přibírání váhy u žen se v horní části boků a to na jejich vnitřní straně často tvoří typické tukové vrstvy. Jsou nevzhledné a brání volnému pohybu. Dříve se myslelo, že se jich můžeme zbavit pouze konkrétním fyzickým cvičením. Ale pokud budete pravidelně provádět masáž této části těla (s dodržováním krátkých přestávek), můžete se jich zbavit bez cvičení. 4. Hydroterapie má tréninkový účinek. Je účinná pro zpevnění těla, zvyšuje odolnost vůči různým faktorům životního prostředí a stresovým zátěžím, prevenci chorob, stimuluje vyrovnávací adaptivní proces a také působí na rozvoj a posílení svalů. Historické informace První zmínky o vodoléčbě jsou obsaženy ve Védách (1500 př.n.l). Vodu jako léčebný prostředek používali staří Egypťané. Existují důkazy, že vodu k léčebným účelům používali Asyřané, Babyloňané a Židé. Hippokrates ( př.n.l) používal vodu pro léčbu mnoha onemocnění. Z Řecka do Říma byly přivezeny studie o léčebných vlastnostech vody lékařem Asclepiadem ( př.n.l) V Římě vodní lázně byly samozřejmostí. Svědčí o tom četné trosky starověkého římského období. Nejvelkolepější byly lázně Caracalla. V Římě bylo ke konci I. století 170 veřejných lázní, některé z nich patřily městu, jiné soukromým vlastníkům. Ke konci IV. století Řím napočítal již kolem jednoho tisíce lázní. Každý okres měl v průměru lázní. Muž, který se snažil získat oblibu mezi svými krajany, nebo chtěl projevit lásku ke svému městu, která byla tak typická pro staré Italy, opravoval na vlastní náklady zchátralé zařízení lázní nebo dal spoluobčanům právo na jejich věčné používání zdarma. Agrippa poskytl obyvatelstvu Říma bezplatné návštěvy lázní po dobu jednoho roku, přičemž z vlastních prostředků hradil veškeré výdaje. Lázně, víno a láska až do stáří žijeme spolu : neznámý autor dal slovo lázně dopředu dle hexametru (antický styl verše) ale lázně si opravdu zaslouží užívat tohoto místa i podle své důležité role ve starověkém římském životě. Každodenní návštěva lázní jenž se stala zvykem v prvním století n.l. - byla základním hygienickým pravidlem, které nařizovalo udržování fyzické čistoty v jižním podnebí, pod horkým sluncem, ve stísněných podmínkách, prachu a špíně z ulic města a bytů. Tento požadavek by nebylo možné splnit bez každodenního mytí. Mimo to, lázně podle názoru tehdejší medicíny byly jedním z účinných zdravotnických prostředků a při léčení některých onemocnění byly naprosto nezbytné. Lázně byly místem schůzek a setkání, zábavných her a sportovních radovánek. Na jedné z desek Timgadského Fóra je vyrytá hrací deska do jejichž čtverečků se jakýsi tehdejší hráč pokusil napsat vzorec, který vysvětluje smysl života: Lovit, koupat, hrát a smát se - to je život. 4 11\n14 5 5 Význam roztírání pro tělo a zdraví Mnozí autoři radí jak se zbavit celulitidy roztíráním těla suchým tvrdým kartáčem. Nicméně již dávno byly navrženy dvě metody roztírání - suché a mokré. V roce 1750 byla vydána skvělá práce Fuhllera Medicina gimnastik, který popisuje význam roztírání těla pro zdraví. Roztírání je zdravotnický prostředek, který nemůže být opomíjen. Pokud se každé ráno v posteli na zádech nadzvednete, mírně pokrčíte kolena a budete roztírat oblast žaludku a břicha kouskem flanelu, zvýší se peristaltika střev v břišní dutině... Pokud se roztírá celé tělo, přispívá to k odpařování a zlepšení krevního oběhu. V období starověku již znali všechny účinky roztírání, používali ho nejen jako lékařsky prostředek, ale byla to i jejích každodenní aktivita pro udržení zdraví. Tady je svědectví profesora I. M. Sarkizova-Serazina. Jeden z pacientů, který trpěl nespavostí, zvýšenou podrážděností, neustálou bolestí hlavy, náchylností k onemocněním dýchacích cest, strachem ze studené vody dlouhou dobu nesouhlasil s prováděním našeho doporučení - ranním cvičením. Když se jeho zdravotní stav stal již dále nesnesitelným a hrozila mu trvalá invalidita nebo dlouhá dovolená, nemocný se nakonec rozhodl dělat ranní cvičení, roztírání a masáže. Nesměle a opatrně začal plnit naše pokyny. Po krátké době se účinky léčby projevily. Pacientu se vrátil zdravý spánek a snížilo se podráždění. Po 2,5 až 3 měsících mohl být jeho stav považován za dobrý. Když nám děkoval za radu, prozradil nám tajemství svého uzdravení. Dle jeho slov, v průběhu léčby, kdy si jeho tělo teprve zvykalo na působení faktoru terapie, pacient začal nejaktivnější roztírání svého těla studenou vodou a kartáčem. Podstupoval to každý den po dobu 5-10 minut, dokud kůže nebyla jasně červená. Po těchto roztíráních zmizela náchylnost k nachlazením a postupně se začaly vytrácet i ostatní symptomy. Po vyslechnutí tajemství pacienta jsem si nemohl nevzpomenout, že mnoho významných lékařů v minulosti mělo za to, že každodenní roztírání těla oživuje organismus, zlepšuje cirkulaci krve a je podle jejich názoru prostředkem k dlouhodobému zachování zdraví a dlouhověkosti. Řečtí sportovci před soutěží byli svěřeni do rukou pedotribů (speciálně vyškolených masérů), kteří je roztírali, mazali olejem a posypávali jemným pískem, dovezeným z břehu Nilu. Po zápase byli opět roztíráni. První zmínka o účincích roztírání pochází od Herodikose (dožil se přibližně sta let), učitele Hippokratese. Hippokrates později napsal: Lékař musí být zkušený v mnoha věcech a v masáži, lékař by měl ovládat umění hnětení. Díky hnětení se uvolněná končetina zpevní a ztuhlá se uvolní. Římani kladli ještě větší důraz na roztírání celého těla. Je třeba poznamenat, že oni nebyli tak posedlí gymnastikou a sportem jako Řekové. Zde je popis metody pro roztírání od Galénose. Svlékneme šaty pacienta, jeho tělo roztíráme látkou, následně olejem. Jakmile kůže jemným třením lehce zčervená začneme roztírat intenzivněji, ale ne příliš silně ani příliš slabě, aby se dostavilo úplné vyčerpání. V Římě se objevují první masážní zařízení - trubky, ze kterých teče voda pod vysokým tlakem. Zakladatel ruské terapeutické školy M. J. Mudrov horlivě obhajoval vodoléčbu a masáže v podobě roztírání. Na význam masáží pro správný vývoj dětí upozorňovali v 18. století ruští lékaři S. G.Zybelin a N. M. Ambodik. I. Z. Zabludovsky, který emigroval do Německa v roce 1880, vedl oddělení masáží na univerzitě v Berlíně. V roce 1882 vypracoval dílo Materiály k otázce vlivu masáže na zdravé lidi. Žádný z evropských autorů nebyl tak aktivní ve vypracování metodiky masáže a fyziologického základu léčby masáží v terapii, chirurgii a sportu. I. M. Sarkizov-Serazini pojednává o tom, jak široce se používala masáž během druhé světové války v léčbě válečných zranění. Byly připraveny tisíce nových pracovníků pro provádění masáží v nemocnicích. Školením se zabývalo oddělení fyzikální terapie v Ústředním ústavu tělesné kultury v SSSR. Roztírání jsou již dlouho známé v severní Evropě jako vynikající způsob ozdravování, zatímco my Američané vkládáme pořád větší naděje do aspirinu, - říká Dr. Bernell Baldwin, doktor fyziologie pracovník Centra pro zdravý životní styl ve Wildwood státě Georgia. Vysvětluje: Jádrem procesu roztírání 12\n15 je přeměna energie. Na stejném principu funguje nervový systém, čehož se využívá při roztírání. Vzorec je následující: dotyky + teplota + tření = zúžení cév. Když metodicky roztíráte různé části těla, nutíte krevní cévy zužovat se. Na tento podnět nervový systém reaguje reflexivně a cévy rozšíří a tak krev proudí intenzivněji. Další efekt, který působí blahodárně na krevní oběh je ten, že zvyšuje průtok živin obsažených v krvi do buněk (zlepšení buněčné výživy). Otevírá se celá síť malých kapilár a buněk, do nichž proudí více kyslíku a živin. Tento jev se nazývá Pasteurův efekt. Význam Pasteurova efektu přechod od anaerobní glykolýzy nebo fermentaci k dýchání za přítomnosti kyslíku, tj. spotřeba kyslíku - přechod buněk na úspornější způsob získávání energie: při dýchání ze stejného množství substrátu se získá asi 20 krát více energie než při fermentaci. Při zvýšeném obsahu kyslíku na buněčné úrovni se snižuje množství neoxidovaných produktů metabolismu, a to zase snižuje rychlost vzniku kyseliny mléčné. Zvýšený průtok krve v důsledku roztírání stimuluje imunitní systém. S rostoucím dodáním a využíváním kyslíku se prodlužuje životnost a energetický potenciál buňky. Taktéž se zlepšuje aktivita bílých krvinek a urychluje se proces tvorby protilátek. Vysvětluje se to tím, že spolu se zrychlením krevního oběhu se zrychluje lymfatická mikrocirkulace. Reakce organismu na roztírání se trénuje. Kůže je jakoby cvičená reagovat odpovídajícím způsobem. Bylo pozorováno, že lidé, kteří pravidelně praktikují roztírání kůže nejen, že jsou méně náchylní k onemocněním, ale lépe se opalují (tj. lépe snáší poškození tkání!). Může to být vysvětleno jak synergickou aktivitou fyziologických systémů nebo též správnou reakci vycvičené kůže. Roztírání může být pokládáno za vazomotorické tonikum. Vazomotorické vlivy kontrolují množství a složení krve v celém oběhovém systému. Neméně přesná by měla být kontrola nervové soustavy nad chlopněmi, které se nacházejí v cévách. Vazomotorické reakce můžou a měly by být trénovány stejně, jako sportovci trénují svalstvo a pak krevní oběh bude stabilně zajišťovat všechny potřeby organismu. Je známo, že vedoucí pozici v zebřičku hlavních příčin úmrtí drží kardiovaskulární onemocnění. Postižení se dostanou do závislosti na lécích, postupně se dostavují potíže jater a ledvin, ale vzdát se farmakoterapie již není možné - léky se stávají každodenní potravou. Rozbít patologické mechanismy oběhového systému lze jen trénováním kardiovaskulárního systému. Pro více informací o povaze a racionálních metodách terapie kardiovaskulárních chorob čtěte ve čtvrtém vydání série Pojivová medicína, psychologie a pedagogika. Suché roztírání jako masáž rukama nebo tvrdým kartáčem může pokožku poškodit a proměnit ji ve starý pytel. Proto se musíme naučit speciální roztírací techniky. Sprcha Alexejeva vám umožní dosáhnout co nejlepších výsledků, aniž byste se museli učit, snadno a rychle. V souladu se zásadami starodávných lékařů - léčit se rychle, správně a příjemně. Jakýkoli způsob stimulace pokožky stimuluje imunitní systém a zvyšuje odolnost proti infekcím. 6 6 Sprcha Alexejeva pro zdraví a zachování postavy Existují věci, které samotným faktem své existence boří mnoho stereotypů. Sprcha Alexejeva je toho důkazem. 1. fakt, jenž je vytrvale zakořeněný v mysli veřejnosti je, že použití specializované sprchy vyžaduje speciální čerpadlo, které vytváří vysoký tlak vody. Taková čerpadla jsou instalována ve sprchách Charcot nebo zařízeních na mytí aut. Tlak, který je vytvořen ve sprše Charcot není přitom vyšší než normální tlak v městských systémech vodovodu! Ve sprše Charcot je tlak 2,5-4 atmosféry, v systémech vodovodu je 4,5-5 atmosfér! Čerpadlo ve sprše Charcot je nutné k čerpání velkého množství vody, tato sprcha má silný (několik centimetrů) paprsek vody. Ale již v roce 1941 I. M. Sarkizov-Serazini poukázal na to, že mechanické 13\n16 6 působení vody (stejně jako při koupání nebo ve sprše Charcot) nezávisí na množství vody proudící na tělo, nýbrž na její RYCHLOSTI. To je pochopitelné, protože na tělo působí energie dopadajícího paprsku vody a ne tlaku čerpadla. Sprcha Alexejeva není obyčejná konev na zalévání, ale unikátní zařízení, které využívá energii tlaku vody na téměř sto procent (99%) a urychluje proud vody na rychlost 30 metrů za sekundu! Jakékoli, i ty nejkvalitnější masážní sprchy Grohe, se nemůžou pochlubit takovým výsledkem - jejich účinnost není větší než 60% a rychlost paprsků vody nepřesahuje 6-8 m / sec. A v důsledku této rychlosti paprsky vody mají obrovskou kinetickou energii. Připomeňme si známý vzorec ze školy: E = 1/2 mv 2. To znamená, že i malé zvýšení rychlosti vede k velmi výraznému zvýšení energie! A vysoká kinetická energie má silný masážní účinek. V souvislosti s touto skutečností je jasně vidět nevýhoda sprchy Charcot: působení její energie je tvořeno především množstvím vody dopadající na tělo. Je to spíše taková vodní pěst! Objem vody v paprscích sprchy Alexejeva je zanedbatelný ve srovnání s objemem vody v paprsku sprchy Charcot: průměr paprsků sprchy Alexejeva je 0,5 až 0,7 mm. Ale tato vlastnost trysek sprchy Alexejeva není jediná! Nedávné výzkumy v hydrodynamické oblasti ukázaly, že při rychlosti vyšší než metrů za sekundu vzniká v paprscích vody kavitace, což vede k tomu, že při styku s tělem se uvolňuje víc druhů energie v menším množství: tepelná - spaluje bakterie, ale stimuluje buňky světelná (sonoluminescence) - stimuluje mitózu, dělení buněk elektrická - stimuluje biochemické procesy v těle zvuková vlnové působení, stimuluje regenerační procesy vznik iontů - po 5 minutách sprchování je vzduch v koupelně nasycen zápornými ionty jako vzduch u vodopádu ( záporných iontů na krychlový centimetr) - zlepšuje funkci sliznic dýchacích cest Nevěříte? Ale je to pravda. Jsou to všechno fyzikální zákony a tak málo známé úžasné vlastnosti vody! Sprcha Alexejeva pouze zrychluje proud vody do rychlosti, při které se tyto vlastnosti projevují. A činí tak díky vynálezu A. N. Alexejeva, jenž získal stříbrnou medaili na mezinárodní výstavě vynálezů IENA-2005 v Norimberku. Podstatou vynálezu je, že A. N. Alexejev vymyslel způsob výroby mřížky se spoustou KUŽELOVITÝCH trysek. Jedná se o speciální tvar trysek, který je nejefektivnější. Otevřete libovolnou učebnici hydrodynamiky a dozvíte se, že je tomu skutečně tak. Dále tam jistě naleznete poznámku, která říká, že tyto otvory jsou velmi obtížně vyrobitelné, a proto se téměř nikdy nepoužívají. Vynález A. N. Alexejeva byl opravdu revoluční. 2. fakt: Je všeobecně známo, že pro získání aeroiontů je potřeba speciálního přístroje ionizátoru. Avšak sprcha Alexejeva je schopna vytvořit za 5 minut iontů na krychlový centimetr vzduchu. Největší počet iontů ve vzduchu mají dva hlavní vodopády v Rakousku Pro srovnání běžná sprcha vytvoří iontů. V městském vzduchu je obsaženo asi iontů. 3. fakt: Nikdo si dnes netroufne pochybovat, že pro dosažení úplného očištění těla je potřeba mýdlo a podobné výrobky. A čím dražší - tím lepší. V ideálním případě má mýdlo navíc antibakteriální účinky a obsahuje hydratační krém. Avšak se sprchou Alexejeva lze dosáhnout čistoty i bez použití mýdla. A takové mytí nezanechá navíc suchou ani jakkoli podrážděnou pokožku! VAROVÁNÍ! Ještě výraznější riziko suché kůže než při mytí běžným mýdlem může nastat, pokud používáme mýdlo při aktivní masáži těla sprchou Alexejeva. Tato kombinace je proto zcela nepřípustná! 14\n17 Poznámka: Vrchní vrstva pokožky se skládá z epidermisu, exfoliačních částeček. Plní důležitou roli - tvoří první bariéru proti infekcím. Epidermis nemá cévy a skládá se pouze z buněk. Mýdlo bylo vytvořeno k tomu, aby se tyto buňky měly možnost odlupovat a znovu regenerovat. Mýdlo změkčuje vrchní vrstvu, což umožňuje vodě lépe odstraňovat odumřelé buňky. Nicméně pokud se vystavíme silnému proudu vody (vodopády, rychlá řeka, sprchy vysokého tlaku) je funkce mýdla již jen pouze psychologická. Působí jako bonus zubní pasty - osvěžování dechu. A škody způsobené mýdlem vystupují do popředí. Mýdlo reaguje se sekretem pokožky a narušuje rovnováhu ph kůže, zanechává ji na určitou dobu bezbrannou před infekcí. Samozřejmě, že kůže rychle obnoví normální chemický kryt, ale tohle obnovování oslabuje kůži mnohem více, než řekněme opalování, kterým nás lékaři tak rádi straší. Pravidla používání hydromasážního nástavce - sprchy Alexejeva Nastavení síly a teploty proudu vody Po zapojení zařízení v souladu s pokyny pusťte vodu a upravte délku paralelních vodních paprsků na cca cm. Tato délka je minimální úrovní působení při první proceduře. S postupnou adaptací na proceduru by se měl tlak (průtok) vody z kohoutku zvyšovat dle osobních pocitů. Teplota vody by měla být příjemně komfortní nebo mírně nižší. Maximálního účinku je dosahováno při vzdálenosti asi 50 cm v pravém úhlu. 7 Pro snížení (zvýšení) síly působení masážních trysek je zapotřebí: 1. Snížit (zvýšit) tlak vody. 2. Nasměrovat proud vody od povrchu těla pod pravým úhlem. 3. Snižit vzdálenost od nástavce na cm /zvýšit vzdálenost na cm/. VAROVÁNÍ! Zvýšení vzdálenosti výstupních otvorů paprsků vody od povrchu těla ZVYŠUJE sílu dopadu vody. Teplota proudu vody se nastavuje individuálně pro každou osobu v závislosti na věku, kondici, tělesné termoregulaci, hustotě pokožky, stavu krevních cév, obvyklé komfortní teplotě vody, atd. Příliš nízká (pod 11 stupňů) nebo vysoká (nad 39 stupňů) teplota se doporučuje pouze ve zvláštních případech. Sprcha Alexejeva se liší od běžných sprchových nástavců! Vodní masáž doporučujeme provádět v sedě nebo v leže ve vaně. Při sprchování běžnou sprchou je potřeba stát díky tomu, že proud vody může téct jen směrem dolů. Provádění hydromasáže ve stoje vede ke zbytečné námaze! Doporučujeme pořízení sprchové tyče, zafixujete v ní sprchu Alexejeva pro masáž zad. Zádové svaly by neměly být během masáže napjaté. Zároveň si můžete kleknout na všechny čtyři nebo se posadit na speciální sedadlo do koupelny. 15\n18 7 7 Provádění speciálních technik používaných při reflexní masáži sprchou Alexejeva ZAHŘÍVÁNÍ - používá se na malou vzdálenost (méně než 50 cm) trysek od povrchu těla. Teplota vody je stupňů. ŠIROKÝ VODNÍ PROUD - úhel dopadu paprsků je méně než 30 stupňů. Se sprchou Alexejeva můžete provádět klasické masážní techniky. 1. Hlazení - Sprcha je odtažena od těla, úhel paprsků je cca 30 stupňů. Hlazení zvyšuje aktivitu mazových a potních žláz, zvyšuje elasticitu pokožky a zlepšuje přísun kožní výživy, má relaxační účinek na svaly a zmírňuje únavu a podrážděnost. Hlazení je též výborným analgetickým a relaxačním prostředkem. Je to přesně ten druh obecné masáže, kterou každý potřebuje večer. Je známo, že uvolnění svalů vyžaduje více energie než jejich stahování (kontrakce). Relaxování není tedy jednoduchá záležitost! 2. Roztírání - sprcha je odtažena od těla, úhel tvoří 45 stupňů. Provádějí se krouživé pohyby s širokým záběrem. Roztírání lze provádět ve všech směrech a není bezpodmínečně nutné provádět to jen ve směru proudění žilní krve a lymfy. Tlak vody na tělo by měl být o něco silnější než při hlazení. Roztírání sprchou Alexejeva podporuje exfoliaci odumřelých povrchových vrstev pokožky, zlepšuje kožní dýchání, stimuluje činnost mazových a potních žláz, zlepšuje krevní oběh a jeho výživu. Roztírání je účinným prostředkem pro uvolnění ztuhlých svalů, faldů, hematomů vzniklých v důsledku nemoci nebo úrazu. Roztírání se také používá k zahřátí kloubů před fyzickou námahou nebo při bolesti v nich. Vlivem roztírání se teplota kůže a povrchových vrstev svalů zvyšuje až o 5 stupňů, což zlepšuje elasticitu kloubů, vazů a svalů. 3. Hnětení - sprcha odtažena od těla, úhel tvoří 90 stupňů. Pohyb je prováděn jen ve směru proudění žilní krve a lymfy - od periferie k centru do nejbližší lymfatické uzliny. Hnětení je určeno k působení na svaly. Následkem této techniky po zdánlivě obyčejné příjemné sprše máme pocit jako po dobrém tréninku. Hnětení způsobuje protahování svalových vláken. Protahování svalů působí na proprioreceptory, které jsou zodpovědné za stimulaci protahovacích reflexů. Proudící toky proprioreceptivních impulzů do CNS vedou k dominanci excitačních procesů. To je důvod proč se tato hydromasážní technika nedoporučuje na večer. Stimuluje prokrvení masírované oblasti, zlepšuje výživu tkání a odstraňování produktů jejich rozpadu, zvyšuje tonus a posiluje svaly, napomáhá regeneračním procesům. Proto je hnětení obvykle též považováno za pasivní cvičení svalových vláken. 4. Vibrace - sprcha odtažena od těla, úhel tvoří 45 stupňů (nebo 90 stupňů pro výraznější efekt), provádějí se kmitavé pohyby (ve vertikální nebo horizontální rovině). Vibrace jsou techniky masáže, při kterých v masírované tkání dochází ke kmitavému pohybu různé rychlosti a amplitudy. Vibrace může být nepřetržitá nebo přerušovaná. Přerušovaná vibrace se provádí nerytmickým působením, sprcha se čas od času odvede od těla. Silné vibrace, stejně jako hlazení, přispívají ke snížení podrážděnosti a můžou být použity ke zlepšení spánku (obzvláště když je masáži vystavená krční oblast). Vlivem vibrací se snižuje napětí nervosvalového systému srdce a cévní tonus, a tím se snižuje krevní tlak. Vibrační masáž bederní oblasti má povzbuzující účinek na funkci kůry nadledvin. Technika hlazení, hnětení a vibrace může být použita také při podvodní masáži. Kritériem pro úspěšný postup je cévní reakce Podstata cévní reakce na vodní procedury nespočívá pouze v samotné cévní reakci - zarudnutí kůže, nýbrž v obecné reakci organismu. Objektivně se reakce projevuje růžovo-červenou kůží, teplou i horkou na dotek. Subjektivně, člověk s dobrou reakcí má pocit svěžesti, vitality, nadná- 16\n19 šející lehkosti, pocit příjemného tepla v těle, má dobrou náladu (I. P. Mugdusiev Vodoléčba ). VAROVÁNÍ! Je nepřijatelné provádět proceduru při příznacích únavy a diskomfortu. Délka léčby a počet cyklů se řídí osobními pocity pacienta. Základní pravidla při provádění hydromasáže: 1. Teplota vody by neměla přesáhnout stupňů. V některých jednotlivých případech se může teplota zvýšit, pokud to uleví bolestem. 2. Doba hydromasážní procedury pro netrénovanou osobu by neměla přesáhnout 20 minut. První procedury by neměly trvat déle než minut. 3. Začíná se masáží končetin (horních a dolních) a teprve potom trupu. Ruce a nohy se masírují od prstů k tělu krouživými pohyby. Břišní oblast se masíruje krouživými pohyby po směru hodinových ručiček. Záda všemi možnými způsoby. Tento postup masáže by určitě měl být dodržován při chronické žilní nedostatečnosti. V ostatních případech lze kombinovat jednotlivé varianty. 4. Po léčebné proceduře je nezbytný odpočinek v rozmezí 5-10 minut, pokud možno i déle. A to zejména pokud je kožní reakce pomalá, symptomy reflexivních reakcí se dostavují pomalu a jsou slabé, ale přetrvávají déle. Hyperreakce se vyznačuje rychlým vznikem charakteristických symptomů a jejich intenzivním projevem. Průběžná analýza vyskytujících se reakcí pomůže rozhodnout o případných změnách reflexní masážní techniky ke zvýšení její účinnosti. Reflexní masáž (roztírání kůže a hnětení svalů proudem vody) střední intenzitou se provádí až do výskytu hyperémie (růžové a dokonce i červené kůže) a tepla. Je třeba poznamenat, že teplo v masírované oblasti se často objeví později než hyperémie (překrvení). Typy barvy pleti po reflexní masáži Normální (adekvátní) vegetativní reakce, která se projevuje rovnoměrným růžovým zbarvením škáry po masáži. Přetrvávající absence zrudnutí často vypovídá o blokovaném meziobratlovém segmentu. Při narušení venózního odtoku kůže získává červeno-modré zabarvení. V tomto případě se doporučuje obecná hydromasáž, která zlepšuje krevní oběh a venózní odtok. Mramorová barva kůže je příznakem vegetocévní dystonie, což ukazuje na potřebu harmonizační hydromasáže na podporu krevního oběhu v dané oblasti. Při masáži kůže, kde se vyskytuje celulitida ( pomerančová kůže) pokožka prakticky nečervená. Cílem anticelulitidní masáže je právě obnovení cirkulace krve v těchto oblastech. 8 8 Sprcha Alexejeva je krásný způsob, jak darovat sobě i svému tělu trochu více pozornosti! Masáž jako léčebný prostředek se vyskytovala u všech starověkých národů. Je známo, že Římané se léčili pouze vodou a muži byli silní a ženy půvabné. Hippokrates a jeho následovníci věřili, že vodoléčba a masáže jsou všelékem na veškeré nemoci. Pouze Paracelsus, zakladatel západní medicíny, se uchýlil na stranu farmakologie. Naštěstí toto antické umění se postupně obnovuje, masáže a jeho hlavní součást - léčebná masáž vodou - získávají bývalou popularitu. A není divu, protože vodní masáž dělá pleť hladkou a pružnou, klouby mladými, svaly pevnými, zlepšuje krevní oběh a metabolismus, pomáhá uvolnit svalové napětí a zmírnit únavu, navodit velmi hluboký 17\n20 8 spánek a přispívá k hubnutí. Masáž zad. Zmírňuje stres, únavu, stimuluje krevní oběh. Veďte paprsky vody sprchy Alexejeva (nejsilnější paprsek musí dopadat na napjaté svaly) od bederní části až po rameno na pravé straně, a pak na levé. Směřujte proud vody podél páteře od zdola nahoru - nejdřív z pravé strany, potom z levé. Opakujte tento postup, dokud nebudete mít příjemný pocit relaxace. Masáž břicha. Je nezbytná pro získání krásného pevného bříška a normalizace trávicího traktu. Zvláště užitečná je v komplexním programu redukce váhy pro obnovení hladké a pružné pleti. Pohyb sprchy by měl být dodržován ve směru hodinových ručiček. Začněte proceduru s mírně sníženým tlakem vodních paprsků. Vzdálenost trysek od kůže musí být pro začátek menší než 50 cm. Jinak proud vody bude mít dráždivý účinek. Postupně zvyšujte vzdálenost od trysek do cm POZOR! Existují kontraindikace: těhotenství a žlučové kameny. Masáž boků. Je potřeba k zpevnění partií kolem pasu. Zvláště je určena pro ty, kteří aktivně sportují a tancují. Tady tělo nemusíme nijak šetřit - dlouhými kruhovými pohyby, s občasným zastavením na jednom bodu, působíme na tuto oblast. Mimochodem je to nejvděčnější oblast vrásky, záhyby a tuková ložiska mizí rychle. Masáž hýžďové oblasti. Můžeme vybrat jakoukoli techniku masáže. Zde hraje důležitou roli délka masáže. Zvlášť pro ty, kdo touží po krásném a pevném vzhledu pozadí. Masáž této oblasti se provádí i při těhotenství ale bez působení na bederní oblast. Kůže hýždí se nutně musí červenat a pálit pro rychlé výsledky. Masáž vnitřní strany stehen. Je nejbolestivější, protože tato oblast je často zasažena celulitidou, byt ještě nezjistitelnou vizuálně. Jen stěží budete moci masírovat tuto oblast delší dobu. Zde doporučujeme pouze široké krouživé pohyby a pro začátek slabý tlak vody. Jedná se také o velmi vděčnou oblast. Masáž vnější strany stehen. Tato oblast není tak bolestivá, ale kruhové masážní pohyby by se měly provádět zdola nahoru ve směru toku žilní krve. Tímto předejdete potížím s venózním odtokem krve. Nejlépe se provádí v sedě ve vaně omezíte rozstřikování vody a můžete lehce nohu nadzvednout. Masáž lýtek. Provádějte pouze zdola nahoru. Otoky na unavených nohách můžeme masírovat samostatně a používat kontrastní změnu teploty vody. Dokonce i odborníci medializovaného odborného centra Meramed (stejně jako odborník na angiologii prof. V. Bogachev) uznávají, že nejlepší léčbou a prevencí křečových žil je masáž pevnými vodními paprsky. Více v první knize série Pojivová medicína. Masáž prsou. Kupodivu každodenní lehká (při slabém tlaku vody!) masáž prsou zabraňuje zánětům v prsní tkáni. Paprsky by měly mírně bodat a stříkat vzhůru jako by nadzvedávaly hrudník. Je velmi snadné pomocí vodní masáže předcházet hromadění mléka v prsou během kojení. Musíte se posadit do teplé vany a masírovat bolavá místa dokud nezměknou. Provést tak jemnou a léčivou masáž rukama se vám nikdy nepovede. Pro stimulaci prsních svalů denně provádějte 10 krouživých pohybů ve směru hodinových ručiček a 10 proti směru hodinových ručiček kolem každého prsu. Masáž chodidel. Na chodidlech je mnoho biologicky aktivních bodů. Proto moudří Číňané věnují chodidlům velkou pozornost. Podle jejich učení působením na chodidla působíš na celé tělo. Masáž je velmi užitečná pro ty, kteří nohy velmi namáhají. Tato oblast se může masírovat libovolně! Masáž zápěstí. Má skvělý omlazující účinek - lepší než krémy. Ale v této oblasti je velmi vhodné použít kontrastní změny teploty vody. Také je možné masírovat tak, aby to bylo co nejpříjemnější. Masáž horní části paže. Kůže v této oblasti v důsledku nedostatku fyzické aktivity rychle ochabuje a není pěkná na pohled. Proto je nutné zlepšit krevní oběh s pomocí masáže. Ale tato místa jsou velmi náročná: jen s jednou aplikací nedosáhnete krásných proporcí na rozdíl od boků a vnitřních 18


Jak mít společnou vizi: 6 tipů - penzion-gallus.cz\nužitečné návyky Pravděpodobně jste slyšeli, jak se postarat o své tělo a celý jeho systém. Ale kolik myslíte na vaše zdravé vidění? Většina\ntipů na péči o oči je omezené věty: „Nenechte se dívat na televizi příliš často“ nebo „Nepoužívejte počítač a mobilní telefon.“ Tyto tipy jsou však zastaralé.\nI když jsou stále použitelné, skutečnost je taková, že jsme většinou několik hodin denně v přední části obrazovce počítače pro práci, ve škole nebo jinéPrvní aktivity.\nTo je důvod, proč dnes chceme mluvit o některých tipů, které pomohouudržet zdravý zrak.\n1. Zlepšete svou dietu\nTo, co jíte, může výrazně ovlivnit váš zrak. Je to proto, že množství vitamínů, které dáváte svým očím, pochází z jídla.\nJeden z nejlepších produktů, které si můžete vybrat pro zdravý zrak, jsou mrkev, bohatý na vitamíny A a C. Jsou odpovědné za udržování a zlepšování zdraví očí.\nNicméně, toto není jediný způsob, jak jídlo ovlivňuje oči. Pokud jedete špatně, zvyšuje se riziko onemocnění, jako je glaukom.\n2. Používejte sluneční brýle co nejčastěji\nSluneční brýle existují nejen proto, abyste byli módní. Pomáhají také snížit dopad UV paprsků. Pokud jdete venku, stojí za to nosit sluneční brýle bez ohledu na to, zda, oblačno nebo ne.\nPři nákupu slunečních brýlí, ujistěte se, že blokují alespoň 90% ultrafialových paprsků.\nNavíc je ještě lepší, pokud jsou polarizovány. To bude mít zdravý zrak a cítit se pohodlněji, když jste na slunci.\n3. Diskuse o zdravém zraku specialista\nPouze očního lékaře vám říci přesně, jak vaše firma vizi. Postup je ve skutečnosti velmi jednoduchý.\nPro ty z vás, kteří nevědí, revize oka se skládá z následujících kroků:\nProhlížení snímků prostřednictvím různých objektivů\nReading dopisy, které se liší ve velikosti\nPřehled očí s hladkým zařízením pro kontrolu nitroočního tlaku\nTento celkový postup, protože ne musíte se bát, abyste to udělali.\nChcete-li dosáhnout nejlepších výsledků své vize, musíte také rozšířit své žáky.\nV procesu testování se bude vztahovat několik kapek pro rozšíření zornic - více, než je obvyklé, lékař může pečlivě prověří váš oční. Ve většině případů se používá k vyloučení závažných potíží způsobených nitroočním tlakem.\n4. Pokud už nosíte brýle, postaráme se o ně!\nNosit brýle nutně neznamená, že vaše oči jsou nemocné. Ve většině případů potřebujete pouze další pomoc, abyste lépe viděli nebo změnili zrak.\nNezáleží na tom, zda nosíte brýle nebo kontaktní čočky. Musí být vždy čistí. To pomůže zamezit stresu na vašem zraku, stejně jako zabránit možným infekcím. No, pokud předat\npřehled jednou za rok zkontrolovat stav vašeho zraku a že je třeba vyzvednout další objektivy. 5. Zjistěte, jak používat obrazovku počítače. Je téměř nemožné žít bez obrazovky počítače nebo smartphonu.\nTo však neznamená, že neexistují žádné způsoby, jak chránit vaše zraky při jejich užívání. Klíč k moderování.\nKdyž se díváte na televizi,\nvzdálenost, kterou byste měli mít na obrazovce, je asi 90 cm\n. Pokud používáte počítač, mezi oči a obrazovkou by měla být nejméně 60 cm. Měli byste vědět, že používání mobilních telefonů ve tmě je škodlivé pro zobrazení. Nejlepší zvždy používejte tato zařízení se zapnutým světlem\n. Také si pamatujte, že většina obrazovek má schopnost upravit jas.Použijte toto nastavení pro uvolnění zraku.\n6. Vlhké oči = zdravé oči.Oči potřebují konstantní zvlhčení.\nPokud jsou vaše oči suché nebo svědí, zraku trpí.\nPokud bliká nestačí, zeptejte se svého očního lékaře se Vám některý zvlhčující kapky pro použití v dobách. Pokud budete trávit několik hodin denně v přední části počítače,\nklesá jednu kapku do každého oka každé tři hodiny nebo\nkdyž cítíte určité nepohodlí. To vám pomůže udržet oči zdravé. Jak vidíte, všechny tyto tipy pro zdravé oči jsou velmi snadné sledovat. Jen se o ně starat, stejně jako s ostatními částmi těla. Postupujte podle těchto tipů, abyste měli zdravé oko.\nNaléhavé cvičení Lékaři říkají, že únavou očí je jedna ze složek stárnutí. Ale pokud se nad tím zamyslíte hlouběji, nebo dokonce získat přehled o problému názvu, je zřejmé, že únava očí - není pouze onemocnění, které se nelze vyhnout, ale nerovnováha způsobena tím, že máme příliš mnoho práce.


11659 Kč Sleva 224 Kč\nIntel Core i3-10105 Comet Lake-S Refresh, 8 vláken, 4.4GHz, 6MB, 65W, 1200, s chladičem\nJedná se o procesor 10. generace Comet Lake určený pro socket LGA 1200. Nabízí 4 fyzická jádra (8 vláken). Jeho frekvence je 3.7GHz a až 4.4GHz v Turbo režimu. Nabízí vyrovnávací paměť 6MB SmartCache a na jeho tvorbu byl použit 14nm výrobní proces. Podporuje paměti DDR4 s frekvencí až 2666MHz. Samozřejmostí je podpora PCI-Express 3.0. TDP uváděné výrobcem je 65W.


Pokuty pro podnapilé vodáky? Ťok odmítá rušit nulovou toleranci alkoholu\n23. 5. 2018, prazsky.denik.cz\n/ANKETA/ Vláda nepodpoří návrh Pirátů na zrušení pokut pro vodáky za jízdu pod vlivem alkoholu. Ministr dopravy Dan Ťok (za ANO) nechce rušit nulovou toleranci nikde v dopravě. Navíc se podle něho ukázalo, že vodáci „dělají problém“. O dnešním rozhodnutí kabinetu informoval tiskový odbor vlády. O novele bude rozhodovat Sněmovna.\nPodle Pirátů je postih neúčinný, podle ministerských stanovisek ale plavba v podnapilosti může ohrozit jak bezpečnost popíjejících vodáků, tak jiných lidí. „Jsme stabilně proti tomu, aby se na vodě a kdekoli při dopravě pilo. Tam, kde prorazíme nulovou toleranci pro alkohol v dopravě, tak je to špatně. Ukázalo se, že vodáci dělají na vodě problém,“ komentoval návrh před jednáním Ťok.\nPod návrh na zrušení pokut se podepsala padesátka poslanců ze všech frakcí vyjma ČSSD. „Dle odhadů až 80 procent vodáků na vodě požívá alkohol, ačkoli v současné době platí za takový přestupek pokuta až 100.000 korun. Je vidět, že tato represivní politika je zcela neefektivní,“ uvedl poslanec Pirátů Lukáš Bartoň.\nPodle ministerstva vnitra by bylo možné uvažovat nejvýše o zmírnění dosavadní úpravy v podobě snížení pokuty nebo omezení platnosti na vybrané vodní cesty. Ministerstvo zdravotnictví označilo argumentaci maximální pokutou za zavádějící, neboť spodní hranici sankce zákon neurčuje a skutečná pokuta může být podstatně nižší nebo místo ní může být uloženo napomenutí.\nNovela ruší sankci za plavbu pod vlivem jen pro kapitány a členy posádky malých plavidel, která nepodléhají zápisu do plavebního rejstříku a nemají vlastní strojní pohon. Na řidiče vodních skútrů nebo posádky motorových člunů se tedy zrušení přestupku nevztahuje.\nNa vodě ani jedno pivo. Vláda nechce rušit pokuty pro podnapilé vodáky


Prostřeno: Hostitelce hoří kuchyně | Prima Living\nProstřeno: Hostitelce hoří kuchyně\nTaková situace by druhého položila, ale Linda to nevzdává a hledá řešení.\nLinda tvrdí, že se jí nikdy nic takového nestalo. Proč jí nevěřit, ale faktem je, že když dnes má na návštěvě Prostřeno, hoří jí trouba a nemůže pokračovat v přípravě jídla. Napadlo by vás zkontrolovat si před soutěží troubu?\nPodívejte se na video v úvodu článku, jak to Linda zvládla. Celou situaci pak najdete v 17:50 v pořadu Prostřeno na Primě.


Miroslav Luňáček Žamberk IČO 66845343 kontakty (13.11.2019) | Finance.cz\nMiroslav Luňáček Žamberk IČO: 66845343\nTato stránka obsahuje výpis dat z různých rejstříků pro firmu Miroslav Luňáček, která sídlí v obci Žamberk a bylo jí přiděleno IČO 66845343.\nMiroslav Luňáček je Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona nezapsaná v obchodním rejstříku se sídlem v obci Žamberk. Podniká od roku 1998 v oboru Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3 živnostenského zákona , Opravy silničních vozidel , Opravy motorových vozidel a další.\nZákladní údaje o Miroslav Luňáček IČO: 66845343\nKontakty na Miroslav Luňáček IČO: 66845343\nU Dlouhoňovic 389, Žamberk 564 01\nObory činností Miroslav Luňáček IČO: 66845343\nVedení firmy Miroslav Luňáček IČO: 66845343\nHodnocení Miroslav Luňáček\nVýpis dat pro firmu Miroslav Luňáček obsahuje pouze taková data, která lze dle zákona č. 101/2000 Sb., o ochraně osobních údajů, zveřejňovat i bez souhlasu subjektu těchto údajů.\nvýpis firmy Miroslav Luňáček, 66845343 na živnostenském rejstříku\nIng. Miroslav Luňáček - 87570386 - Nymburk , Ke Strouze 2500\nMiroslav Luňáček - 87452367 - Praha , Květinková 346/4\nMiroslav Luňáček - 66845343 - Žamberk , U Dlouhoňovic 389\nMiroslav Luňáček - 11096004 - Březiny 97\nMiroslav Luňáček - 72778733 - Chrudim , Malecká 424\nRoman Luňáček - 43880053 - Praha , Volkova 1126/6\nMichal Luňáček - 65040091 - Pelhřimov , Táborská 1809\nAntonín Luňáček - 64260160 - Horní Štěpánov 43\nStavitelství Luňáček s.r.o. - 28100476 - České Budějovice , Novohradská 1682\nSlavomír Luňáček - 73610356 - Kostelec nad Orlicí , Trávnická 382


ProCeuticals Retinol Power Drops, Oriflame\nTIP: Pleť by měla být při aplikaci retinolu bez jakéhokoli poškození, máte-li pleť podrážděnou, vynechte jeho aplikaci. A jestliže máte obecně citlivou pleť, vyzkoušejte tzv. „sendvičovou metodu“. Ta spočívá v tom, že před i po aplikaci retinolu nanesete krém. Retinol může vysušovat, dbejte proto na hydrataci.\nNovAge ProCeuticals Niacinamide & Cica Bio-Cellulose sheet Mask, Oriflame\n10% roztok s vitaminem C NovAge ProCeuticals, Oriflame\nVyvinuto s čerstvým vitaminem C v inovativním obalu, který mu umožňuje uchovat si nejvyšší účinnost, stabilitu, biodostupnost a sílu.


Na svatého Václava cestovala Brtnice v čase - Třebíčský objektiv\nZPRÁVY - Z OKOLÍ - 28. 9. 2021\nDěvčata a dámy z Dobová móda Telč si připravily módní přehlídku, v níž představily průřez módou od 60. let 19. století až téměř po současnost.\nUž asi dvě desetiletí třítisícová Brtnice jeden den v roce, tradičně na svatého Václava, cestuje v čase. Na rozdíl od řady jiných měst, která své historické slavnosti směřují do určitého období, však v městečku na pomezí Třebíčska a Jihlavska můžete plynule proplouvat staletími, obdivovat kroje středověkých daňových výběrčích, zasmát se kejklířům, ale i zatleskat dámám v secesních šatech.\nNejinak tomu bylo i dnes, kdy do Brtnice zavítaly stovky, ne-li tisíce návštěvníků, kteří si nenechali ujít dobovou módní přehlídku přinášející průřez dámských šatů od 60. let 19. století do současnosti, vystoupení šašků, sokolníků, ale také rukodělný trh. V kostelech se konaly komentované prohlídky a celý den zpříjemňovala dobrá hudba. Snad žádné dítě si nenechalo ujít projížďku s koňským spřežením – a také na dřevěném kolotoči, který obsluha poháněla ručně s takovou vervou, až se z ní lil pot.\nSýpka stojí za zhlédnutí\nLetošní novinkou byla možnost návštěvy sýpky poblíž zámku, kterou Brtnice postupně přebudovává do podoby muzea a kulturního centra.\n„Právě jsme dokončili dláždění, mlatovou cestu a taras. Pokračovat budeme ozeleněním prostoru,“ informovala starostka města Miroslava Švaříčková.\nSýpka lákala řadu zvědavců, protože se v jejích prostorech skrývají hned čtyři výstavy. Jedna mapuje tradiční velkolepý historický morový průvod, který městečko pořádá jednou za pět let, druhá návštěvníkům představuje školu našich pradědečků a prababiček, třetí se věnuje akci Brtnické kovadliny, jež se koná na brtnickém zámku za účasti desítek kovářů z celé republiky i ze zahraničí – a čtvrtá ukazuje na sedmdesát historických šicích strojů.\nŠkoda jen, že sýpka je zatím otevřena jen při velkých událostech, jako je právě Den pro starou Brtnici. Zasloužila by si pravidelnou výstavní dobu, protože má opravdu co nabídnout a její expozice jsou turisticky velmi atraktivní.


2.6 Jestliže na vašem účtu SumUp nedojde k žádné aktivitě po dobu dvou (2) let, budeme mít právo zaslat oznámení na vaši registrovanou e-mailovou adresu, a pokud do třiceti (30) dnů nezareagujete na naše oznámení, neuvedete, že si chcete účet ponechat, váš účet automaticky uzavřeme. Své finanční prostředky budete moci stále kdykoli získat kontaktováním péče o zákazníky (e-mailem na adrese podpora@sumup.cz nebo prostřednictvím našeho online chatu dostupného na našich webových stránkách – https://sumup.cz/kontakt-pro-platby-kartou/,\n3.3 Přijetím těchto Podmínek souhlasíte také s pravidly sítě („pravidla sítě“) stanovenými organizacemi vydávajícími kreditní karty, zejména Vízum, MasterCard a American Express (společně „karetní schémata“). Zároveň jste tímto informováni, že za účelem poskytování našich služeb jsme uzavřeli smlouvy s příslušnými partnery. Seznam partnerů, se kterými spolupracujeme při poskytování služeb, naleznete zde. Pravidla sítě mohou vyžadovat, aby někteří z našich obchodníků v závislosti na jejich objemu transakcí uzavřeli samostatnou smlouvu s jedním z našich bankovních partnerů nebo samotnými karetními schématy. Pokud jste takový obchodník, upozorníme vás na to a poskytneme vám v tomto okamžiku samostatnou dohodu. V případě jakéhokoli rozporu mezi těmito podmínkami a takovou dohodou nabyvatele budou pro účely vyřešení tohoto konfliktu rozhodující podmínky smlouvy nabyvatele.\n5.9 Po dobu trvání těchto podmínek jste povinni dodržovat platná ustanovení Standardu zabezpečení dat platebních karet PCI-DSS („Soulad s PCI“). Zejména musíte dodržovat tyto předpisy, pokud jde o uchovávání, zpracování a přenos údajů o platebních kartách. Informace o předpisu PCI-DSS jsou k dispozici na internetových stránkách Rady PCI, https://www.pcisecuritystandards.org/,


Chycená mamba je na tom špatně. Pokud se zotaví, bude mít potomky! A bude kandidovat? - Expres.cz\n9. října 2018 14:52\nMamba zelená, která byla v pátek po několikadenním pátrání odchycena v pražských Hlubočepích, není v ideálním stavu. Podle chovatele Tomáš Bublíka je velmi vystresovaná a nežere, k čemuž vůbec nepřispívá ani skutečnost, že byla původně odchycena v přírodě. Pokud ovšem had přežije, čeká ho život v rukou experta a možná i potomstvo!\nNejslavnější had Česka, mamba zelená z Hlubočep, je po odchytu v péči odborníka Tomáše Bublíka. Ten ovšem prozradil, že na tom smrtelně jedovatý plaz není vůbec dobře.\nPo stresujícím pobytu v nezvyklých podmínkách a následném dramatickém odchytu, kvůli němuž se dokonce samotný Bublík pohádal s celou pražskou zoo, zatím mamba nežere. Chovatel ovšem vysvětluje, že nejde o nijak výjimečnou situaci.\n„Po transportu běžně nežerou týden,“ vysvětlil Bublík Blesku.\nPodle něj situaci komplikuje i skutečnost, že byla mamba s největší pravděpodobností původně odchycena ve volné přírodě. Na podobně stresující situaci tedy není zvyklá a u hadů se prý v takovém případě často stává, že po přesunu do terária uhynou.\nBublík teď bude vyděšenou mambu zkoumat, protože o ní není vůbec nic známo. Nezodpovědná majitelka, které minulé úterý unikla, zůstává stále ve vážném stavu v nemocnici.\nZkušený chovatel také prozradil, že mamba zelená velmi pravděpodobně zůstane v jeho chovu i v případě, že se definitivně zotaví. „Pravděpodobně zůstane v mém chovu a měla by se rozmnožit,“ prozradil.\nČtenáři hlasovali do 14:52 6. února 2019. Anketa je uzavřena.


Inovativní a funkční výškově nastavitelné jídelní stoly\nNovinky 23. února 2017\nSpolečnost Skovby Møbelfabrik a výškově nastavitelné jídelní stoly\nDánská společnost Skovby Møbelfabrik využívá pohony LINAK a bateriová řešení k pronikání na trhy s výškově nastavitelnými jídelními stoly.\nOd svého založení v roce 1933 společnost Skovby Møbelfabrik prošla vývojem od malé obchodní firmy dodávající nábytek a vybavení na objednávku až k pozici globální značky v oblasti jídelního nábytku.\nNedávným přírůstkem do produktového portfolia společnosti je výškově nastavitelný jídelní stůl využívající pohony a bateriová řešení LINAK.\nBratři Preben a Jørgen Rasmussenovi\nKuchyňský a jídelní prostor sehrává v dnešních domácnostech ústřední roli a stává se místem společného života a trávení času. Ke slovu tak přicházejí nové funkce, například polohování jídelních stolů. Společnost Skovby se této výzvy směle chopila. Výsledkem je jídelní stůl Skovby SM30.\nBratři Preben a Jørgen Rasmussenovi jsou již třetí generací provozující rodinnou firmu v dánské centrále ve městě Skovby.\n„Výšková nastavitelnost a ergonomie jsou patrné již na pracovištích a dalším krokem bude rozšiřování ergonomie do domácností“, předvídá Jørgen Rasmussen.\nPřečtěte si celý příběh a získejte více informací:\nAmbiciózní spolupráce společností Skovby Møbelfabrik a LINAK v oblasti inovací\nDůvody výběru společnosti LINAK jakožto partnera v tomto projektu


Hakha - Oldřich Kolářík | Komentáře | ČSFD.cz\nNa ČSFD.cz od: 27.5.2005 17:43\n"I am sorbitol, maltitol, xylitol, mannitol, calcium, carbonite, soy lecithin, vegetable, triglyceride and talc. But, for expediency's sake. You can call me... Gum"\nHravě vkusná režijní práce, která s lehkostí vyzařuje z plátna pozitivní energií... „Beautiful things don't ask for attention...“\n„If your eyes could speak, what would they say?“\n„Welcome to prime time, bitch“\nI když zde je český dabing vynášen do nebes, tak po zhlédnutí všech sérií v anglickém jazyce jsem si uvědomil, jak polovinu vtipů zabíjí onen dabing. V dabingu už nikdy více, za originální znění dávám 5*. „How you doin“\nNoc v Myší díře (amatérský film) (2012)\nOuch, to bolelo. Poslouchat tak špatné dialogy v tak nepříjemných hlasových projevech opravdu moc bolí. Když už herci nehrají hlasem, tak se ani nepokusili zahrát situaci tak, aby to nevypadalo tak nepřirozeně. Z tohoto materiálu se dá těžko vyčíst, zda vinit herce, nebo neschopnost režiséra vést herce... hudba je také rušivým elementem a jediné co mě napadá pochválit je kamera. Jsem myslel, že režisér za dva roky udělá krok vpřed, ale místo toho vidím sešlápnutou brzdu a poté zpátečku. Samozřejmě budu režisérovi a jeho kolegům držet palce, ať mě v dalších projektech přesvědčí o svém talentu. Zatím režijní schopnost vidím tak, že je zde velká propast převyprávět příběh co má na papíře tak, aby to působilo neamatérsky a přesvědčivě. Mé hodnocení 1 hvězdička…\nZ prstu vycucaný příběh, který s Resident Evil: Degeneration tvoří oproti hrané Resident Evil z posledních let kulervoucí filmovou podívanou. Přál bych hranému Resident Evil vzestup z propastného filmového močálu, a můžou začít tím, že si vezmou příklad z tohoto animáku. Mé hodnocení 3 hvězdičky…\n„Let's agree to disagree! “\nKrátké, chytlavé, řemeslně zvládnuté. Začínám být na paradokumenty více a více alergický, ale tento mi bolest očí nezpůsobil. Mé hodnocení 4 hvězdičky…\n„Infiltrate the Dealers, Find the Supplier!!“\n„What a lovely, lovely voice“\nParádní akční řachec s přílivem nabitých hlášek a s fantastických Hulkem, který dělá z nepřátel „dva malé do školky“. Tato marvelovská týmovka se více než povedla a každá postava dostala dostatek prostoru, aby se ve vší parádě předvedla. Zápory vidím jen v absenci napětí, a že musím čekat na pokračování. Mé hodnocení 5 hvězdiček…\nBoj o přežití v extrémních podmínkách, avšak s polovičním napětím… mé hodnocení 3 hvězdičky. Nezapomeňte na závěrečnou potitulkovou sekvenci...\nKrásné jak Scorsese zachytil dobovou atmosféru a vtáhnul mě do snového světa… Po trailerech jsem mylně očekával, že se jedná o dětský nebo rodinný film, a právě zde může nastat problém s nalezením diváka. Je to spíše pro cinefily, kteří budou pod takovou smrští odkazů a promyšlených kamerových jízd v sedmém nebi. I když se nejedná o svižnou, napínavou nebo kdovíjak vtipnou podívanou, tak Scorseseho režijní zručnost a láska k filmu vytváří téměř kouzelnou poctu k filmařině. Velká část filmu vychází z reálného příběhu průkopníka trikového filmu Georgese Mélièse, kterého ztvárnil excelentní Ben Kingsley (neskutečná podoba)… rekonstrukce z natáčení Mélièsovích filmů jsou naprosto půvabné. Úžasná sonda do historie, ve které nechybí ani slavná nehoda z nádraží Montparnasse z roku 1985. Škoda jen utahanější první poloviny… mé hodnocení 4 hvězdičky…\nJedna z důležitých kapitol českých dějin a bohužel filmařsky těžce nezvládnutá. Jak bývá zvykem, tak v první polovině se nám představí všechny klíčové postavy a jejich mini-příběhy. Bohužel dialogy a postavy jsou tak ploché a bez života, že vzniká obrovská bariéra k tomu, aby si divák nějakou postavu oblíbil a prožíval její osudy. Tím pak klíčové okamžiky nefungují a v momentě, kdy byla možnost sešlápnout plyn a pořádně přitvrdit, tak tvůrci zvolili zpátečku. Většina pasáží, které měla potenciál vyždímat emoce, nebo ukázat režijní zručnost působí jako špatná groteska viz. Atentát na Heydricha. Mé hodnocení 2 hvězdičky…\nPodoba s filmem 300 je více než očividná. Vizuál a bojové sekvence dávají vzpomenout na slavného bratříčka, ale proč jsem se tak silně nudil? Mimoakční sekvence jsou naprosto o ničem, hrdinský Theseův proslov k smíchu a závěrečnou rubačku jsem odzíval. Bohové (jejich kostýmy jsou více než out) vypadají jak kdyby utekli z Twilightu… klady: Mickey Rourke, pěkná Freida Pinto, luk Epirus a pár vydařených momentů… mé hodnocení 1,5 hvězdičky…\nPřed projekcí jsem si říkal: proč po úspěšné švédské verzi natočit po tak krátké době další adaptaci? Dnes si říkám: proč ne, když Fincher ve všech směrech hravě strčí Oplevovu verzi do kapsy. Mé hodnocení 5 hvězdiček...\nU tohoto dílu jsem měl při některých sekvencí tak nahnáno, že jsem skoro vytvořil pana Hankeyho...\nPrvní hraný film, který Brad Bird natočil a přenesl do něj všechnu hravou a nápaditou akci, kterou tak rád sleduji u jeho anime filmů. V mých očích nejlepší a nejzábavnější díl série…\nPo první půli, kde se postupně odkrývá charakter a motivace jednotlivých postav je natolik zručně zfilmováno, že se mě postavy vryly pod kůži a tím si mě režisér přímo přikoval k sedadlu a přilepil oči na obrazovku. Druhá „zápasnická“ polovina má spád a pečlivě buduje napětí až do infarktově strhujícího finále, kde závěrečný emotivní song hřeje na srdci i několik dní po zhlédnutí… „It's ok Tommy... It's ok... I love you...“\n"No to nejsme, jsme ču*áci. Jsme otrlý arogantní a hloupý ču*áci. A geniální a jedineční jsou p*če. A Kim Čong-il je zas p*del. P*či nemaj rádi ču*áky, protože ti je mrdaj. Ču*áci, ale mrdaj i p*dele. P*dele ti chtěj všechno jenom pos*at. P*či si myslej, že si poraděj s p*delema po svým, ale jedinej kdo může m*dat p*dele je ču*ák co má koule. Problém s ču*ákama je, že někdy m*daj až moc nebo když se to právě nehodí. A potom jim to musej p*či říct. Ale někdy jsou p*či plný s*aček, takže se samy stávaj p*delema, protože p*či jsou od p*delí strašně blízko. Já se moc v tomhle šíleném světě nevyznám, ale jedno vím. Když nás teď nenecháte vym*dat s tímhle s*áčem, všichni budeme mít svoje ču*áky a p*či úplně celý od ho*en."\nPo tak hrůzostrašných remaků jako je Noční můra v Elm Street, Pátek třináctého, Hrůzná noc, Stopař atd. atd. jsem tomuto projektu ani v nejmenším nevěřil... i když většina z nich byla v kině kasovně úspěšná, tak divácky naprosto braková až urážející podívaná. Tento „prequel“ se těžko dá srovnávat s Carpenterovou veleúspěšnou Věcí, protože absence napětí či atmosféry je silný nepřítel tohoto filmu (nedá se divit mnoha vlažných reakcí). Ale přes to všechno jaký brak jsem očekával jsem se po celou dobu ani minutku nenudil a naopak se velice bavil. I když s tímto pohledem zůstávám osamocen a myslím si, že tento počin nedělá ostudu „Carpenterovce“ nechávám hodnocení u 4 hvězdiček...\nTak nekonzistentní guláš jsem nečekal a každým novým filmem Jona Favreaua mě připadá, že parádní první díl Iron Mana byla z jeho strany jen náhoda. Režijně nezvládnutá nuda, která proteče mezi prsty a druhý den si na tuto podívanou nevzpomenete. Napětí, gradace, pocit nebezpečí, cool akce a zajímavý příběh se zde hledá horko těžko. Za tolik peněz tak málo muziky a to si tak neotřelá variace westernu a sci-fi s excelentním obsazením zasloužila více, než jen přímočaře nedomrdlou podívanou bez nadhledu. Proč mimozemšťané kradou lidská těla mě doteď zůstává záhadou… logických děr zde není poskromnu a tak tuto podívanou, která stála za houby hodnotím 1,5 hvězdičky…\nPro mě je originální Hrůzná noc srdcovou záležitostí a před puštěním remaku jsem si slíbil, že srovnávat nebudu, ale neubránil jsem se. Uniká mě smysl proč klasickou upířinu remakovali, jelikož všechny nejpůsobivější sekvence předchozího filmu vynechali a místo toho jsou zde suché momentky jak pro diváky twilight. Také mě dost mrzelo, že poctivé ruční efekty nahradili nechutně digitálními (trikaři mají 26 let náskok a efekty nesahají předchůdci ani po paty = což je velká ostuda). Dialogové sekvence také nejsou nejsilnější stránkou a absence atmosféry či napětí víc než naštvou. Musím vyzdvihnout Colina Farrella, který je vážně cool a malou roli Chrise Sarandona (předchozí Dandrige). Mé hodnocení 1 hvězdička…\nOd Sidneyho Lumeta další filmová perla kinematografie, u které rok vzniku nehraje žádnou roli (vzpomeňte si na jeho nestárnoucí film Dvanáct rozhněvaných mužů), protože sílu má tento film neuvěřitelnou. Velká čest nedávno zesnulému režisérovy a pro milovníky filmu bych řekl i povinnost vidět tuto depresivní podívanou. Mé hodnocení 5 hvězdiček…\nKdyž Catherine Hardwicke nedostala zelenou k natočení pokračování Twilightu, tak si natočila svoji vlastní verzi s červeným hábitem a bez upírů a dopadlo to téměř podobně, jak její slavný bratříček. Během filmu jsem smutně přemýšlel nad tím, jak by to asi tak vypadalo, kdyby se otěže chopil zručnější režisér, který mohl natočil napínavě pochmurnou podívanou při hledání vlkodlaka... tak se jen nezajímavě řeší milostný trojúhelník a na hutnou atmosféru nebo na zajímavou akci se zapomíná. Dřevěné herecké výkony a prázdné dialogy snad nepřekvapí nikoho. Ale i přes všechny zápory jsem rád, že se nejednalo o tak bolestnou podívanou jak jsem očekával, ale víc jak 2 hvězdičky si nezaslouží…\nRob Reiner se mi trefil do noty a po dlouhé době romantický film, který mě zahřál u srdce. Jde o to, že příběh je na přeskáčku vyprávěn z pohledu dvou dětí a díky tomuto se zde nachází mnoho překvapivých momentů, jak určitou situaci každá postava vnímá, nebo jak zkreslený pohled má... když se k tomu přidají úderné dialogy, skvělé herecké obsazení a příjemné prostředí a atmosféra, tak pohodová podívaná je na světě. Tento klenot byste si neměli nechat ujít, jen cynikům nedoporučuji… mé hodnocení 4,5 hvězdičky…\nPromarněná šance, a to mě tvůrci trailerem příjemně navnadili na hororově dokumentární podívanou... bohužel mě mrzí, že klaustrofobického zážitku jsem se nedočkal a navíc mě chyběl pocit, že sleduji autentické záběry. Škoda to velká... nebavil jsem se, mé hodnocení 1,5 hvězdičky...\nŠkoda nezáživné první poloviny, během které jsem měl problém ztotožnit se s umělými postavičkami a vžít do příběhu. Upřít se nedá cit pro detail, ale divácký zlom u mě začal až ve druhé polovině, kde začala ta pravá dobrodružná a totálně dechberoucí akční jízda, během které jsem si říkal, že tohle je ten Spielberg, kterého si pamatuji. Po projekci mám pocit, že tento film si už nepustím, jen si budu „donekonečna“ promítat vybrané akční sekvence, které mě v kině mistrovsky odnegrovaly. Mé hodnocení 4 hvězdičky…\nPřed časem jsem si dával hororový maraton s upíří tématikou (We Are the Night, Ztracení chlapci, Žízeň), jež mě tento film zaujal a zároveň vryl do paměti nejvíce. Proto píši komentář až nyní. Už jen kvůli hutně atmosférickému začátku, který se odehrává za druhé světové, byste si tento nenápadný film neměli nechat ujít... uvadající tempo a místy zbytečně komediální prvky zamrzí, ale i tak si 4 hvězdičky u mě vybojoval...


Villa Muses - NEJLEPŠÍ CENY ubytování ve městě Zagora\nVilla MusesZagora, Zagora, Zagora, Řecko - Zobrazit na mapěVynikající9,5Na základě20hodnoceníVilla MusesZobrazit více fotografiíLobbyZobrazit více fotografiíZobrazit všech 38 fotografií9,1 Skvělá polohaZobrazit na mapě9,1PolohaBude se vám líbitWi-Fi zdarma ve všech pokojíchklimatizacebalkon/terasazahrada\nVilla Muses – podrobnější informaceStručný popisNavržený pro obojí, práci i odpočinek, je hotel Muses Country House umístěn ideálně v Zagora; jedné z nejpopulárnějších lokalit ve městě. Odtud mohou hosté užívat snadný přístup ke všemu, co může toto živé město nabídnout. Díky své výhodné poloze, nabízí hotel snadný přístup k místům, která musíte vidět. Muses Country House nabízí dokonalý servis a všechno základní vybavení s cílem posílit cestovatele. Jmenujme alespoň část hotelového vybavení, jsou zde Wi-Fi zdarma ve všech pokojích, úschovna zavazadel, Wi-Fi na veřejných místech, parkoviště, knihovna. Atmosféra hotelu Muses Country House je cítit v každém pokoji. klimatizace, topení, balkon/terasa, odhlučnění, televize jsou pouze částí vybavení, které můžete mít k dispozici. V hotelu je k dispozici kompletní seznam rekreačních zařízení, včetně zahrada. Muses Country House je chytrou volbou pro cestovatele do města Zagora, která pokaždé nabízí uvolněný a bezproblémový pobyt.Zobrazit víceCo nabízíPřístup k internetuWi-Fi ve společných prostoráchWi-Fi zdarma ve všech pokojích Okolíparkoviště Aktivity, relaxzahrada Služby a vybaveníknihovnakuřácká část Přístupdomácí zvířata povolena Dostupné ve všech pokojíchbalkon/terasaodhlučněnítopeníbezplatná balená vodasedací zařízenívysoušeč vlasůklimatizacesprchazařízení pro žehleníkuchyňské nádobítelevize ledničkatoaletní potřeby Zobrazit méněPoznámky k ubytováníPřistýlky závisí na vybraném pokoji, pro více podrobností zkontrolujte kapacitu jednotlivých místností.Pokud rezervujete více jak 5 pokojů, mohou se na vás vztahovat odlišné podmínky.Zobrazit víceUpozorněníInformujte prosím Villa Muses o svém předpokládaném čase příjezdu předem. Tuto informaci můžete napsat do políčka pro zvláštní požadavky při rezervaci nebo se obraťte přímo na ubytování. Kontaktní údaje jsou uvedeny v potvrzení rezervace. Pro zaručení rezervace je třeba provést platbu předem bankovním převodem. Ubytování Vás bude kontaktovat po provedení rezervace a poskytne Vám instrukce ohledně bankovního převodu.Zobrazit více


Rýmy na slovo Vivantisu - Rýmovač\nPoslední hledání: akné Havran Jara Fit Janakos Cizi Caspani Bragagnol Drobková Mittag Reindl Stones Benychová Stankiewicz Uradníková Vytamín Srsti Pinzetu jsem Can\nRýmy na slovo Vivantisu:\nRýmy na poslední 3 písmena (0.006 sekund). Hodnocení rýmu\nRým Vivantisu-dopisu se vám líbí\nDěkujeme, že se podílíte na Rýmovači. Rým Vivantisu-dopisu se vám nelíbí\nDěkujeme, že se podílíte na Rýmovači. Nalezeno 1545 krát.\nRým Vivantisu-dopisů se vám líbí\nDěkujeme, že se podílíte na Rýmovači. Rým Vivantisu-dopisů se vám nelíbí\nDěkujeme, že se podílíte na Rýmovači. Nalezeno 1439 krát.\nRým Vivantisu-mysu se vám líbí\nDěkujeme, že se podílíte na Rýmovači. Rým Vivantisu-mysu se vám nelíbí\nRým Vivantisu-popisu se vám líbí\nDěkujeme, že se podílíte na Rýmovači. Rým Vivantisu-popisu se vám nelíbí\nDěkujeme, že se podílíte na Rýmovači. Nalezeno 1239 krát.\nRým Vivantisu-časopisu se vám líbí\nDěkujeme, že se podílíte na Rýmovači. Rým Vivantisu-časopisu se vám nelíbí\nDěkujeme, že se podílíte na Rýmovači. Nalezeno 1025 krát.\nRým Vivantisu-mísu se vám líbí\nDěkujeme, že se podílíte na Rýmovači. Rým Vivantisu-mísu se vám nelíbí\nRým Vivantisu-časopisů se vám líbí\nDěkujeme, že se podílíte na Rýmovači. Rým Vivantisu-časopisů se vám nelíbí\nDěkujeme, že se podílíte na Rýmovači. Nalezeno 844 krát.\nRým Vivantisu-rysů se vám líbí\nDěkujeme, že se podílíte na Rýmovači. Rým Vivantisu-rysů se vám nelíbí\nDěkujeme, že se podílíte na Rýmovači. Nalezeno 825 krát.


Je vše sterilní? TÜV SÜD uvádí tipy pro správné zacházení s kojeneckými lahvičkami a příslušenstvím | TÜV SÜD Czech\nPrávě v prvních měsících života jsou miminka náchylná k bakteriím, choroboplodným zárodkům a virům – jejich imunitní systém ještě není zcela vyzrálý. Proto by rodiče měli velmi dbát na hygienu. Sterilizátor zbaví dudlíky, lahvičky a příslušenství škodlivých choroboplodných zárodků a bakterií, a chrání tak děťátko před průjmem, bolestmi břicha, kolikami a zvracením. Produktový odborník z TÜV SÜD, Guido Kuttler, vysvětluje, jaké přístroje jsou k tomuto účelu k dispozici a co umí.\nSterilizátor je přístroj, který z 99,9 procent ničí bakterie a choroboplodné zárodky. Ať už se jedná o parní sterilizátor, sterilizátor určený pro mikrovlnnou troubu nebo vaporizátor, všechny tyto přístroje dezinfikují lahvičky, odsávačky a dudlíky horkou vodní párou.\nDoporučuje se sterilizovat vše, co se dítěti v prvních měsících života dostane do úst. „Děti samozřejmě nemají vyrůstat ve sterilním prostředí. Imunitní systém nejmenších se přece musí nejdříve naučit, jak naložit s bakteriemi a choroboplodnými zárodky“, vysvětluje Guido Kuttler. „Ale všechny předměty, které dítě bere do pusy, by měly být sterilní.“ Přirozeně je možné provést sterilizaci i ve velkém hrnci s vařící vodou. Příslušný přístroj pro dezinfekci má však oproti tomu hned několik výhod.\nPřehled výhod sterilizátoru:\nBezpečné usmrcení choroboplodných zárodků a bakterií\nMísto pro více lahviček zároveň\nSterilizační proces bez nutnosti dohledu s automatickým vypínáním\nBez usazování vodního kamene na sterilizovaných dílech\nBez hromadění vody v dudlících\nÚvahy před zakoupením\nElektrický sterilizátor je přístroj se zástrčkou do sítě, zahřívacím článkem, krytem a košem pro lahvičky a odsávačku. Zákazníci by měli dbát na to, aby byl přístroj opatřen označením GS pro prověřenou bezpečnost a osmiúhelníkem od zkušebny TÜV SÜD. Zkoušky prováděné zkušebnou TÜV SÜD pro bezpečné použití u miminek zahrnují například chemickou, elektrickou a mechanickou bezpečnost a testy kvality a výkonu podle různých mezinárodních norem.\nPřed koupí se doporučuje popřemýšlet o potřebné velikosti sterilizátoru: Je dítě z větší části kojené, nebo je nutné sterilizovat hodně lahviček? Sterilizátory šetří energii a potřebují ke svému fungování jen malé množství vody, která se zahřívá na páru. „Po nákupu by rodiče měli z důvodu bezpečnosti dbát na to, aby se vaporizátor po sterilizaci automaticky vypnul, aby se nic nevznítilo“, doporučuje odborník z TÜV SÜD.\nSterilizátor do mikrovlnné trouby pro malé kuchyně\nSterilizátory do mikrovlnné trouby fungují i s vodní párou, nejedná se však o samostatné elektrické přístroje. Protože jsou zpravidla menší, mohou zároveň vyčistit maximálně čtyři lahvičky. Většinou jsou cenově výrazně výhodnější než elektrické sterilizátory. Před koupí je bezpodmínečně nutné změřit, zda je mikrovlnná trouba pro sterilizátor dost veliká.\nKombinované přístroje pro čištění a ohřev\nPokud dítě pomalu odrůstá z kojeneckého věku a dostává příkrmy, je možné podle situace využít přístroj jako parní vařič a ohřívač dětské výživy. „Při sterilizaci se voda na ohřevné desce tak silně zahřeje, že se začne vypařovat a při tom sterilizuje předměty. Při ohřívání se lahvička s vodou rovnoměrně ohřeje, udržuje se teplá nebo se sklenice pro dítě ohřeje na správnou teplotu“, vysvětluje Guido Kuttler fungování kombinovaného přístroje.\nDříve než dudlík a lahvičku vložíme do sterilizátoru, je nutné je důkladně omýt - pod tekoucí vodou odstranit zbytky mléka a všechny jednotlivé díly důkladně očistit kartáčem na lahve. Teprve poté, co je vše čisté a opět zcela suché, je možné předměty otočené otvorem dolů vložit do sterilizátoru. Podle modelu, velikosti přístroje a počtu lahviček, které chceme dezinfikovat, trvá sterilizace několik minut. S uzavřeným víčkem pak lahvičky zůstávají sterilní několik hodin, v některých vaporizátorech dokonce až 24 hodin. Pokud bude nutné dudlíky či lahvičky znovu použít, musíme dbát na to, aby dostatečně vychladly, abychom se nespálili nebo abychom dítěti nespálili ústa.\nPéče o vaporizátor\nStejně jako rychlovarná konvice i vaporizátor se po čase zanese vodním kamenem. Proto je nutné přístroj pravidelně čistit a odstraňovat usazeniny vodního kamene octovou esencí, aby byla zajištěna jeho dlouhá životnost. Poté, co všechny zbytky vodního kamene důkladně odstraníte houbičkou, sterilizátor důkladně vymyjte vodou, než ho opět použijete. Rodiče by kromě toho měli přirozeně dodržovat příslušné pokyny pro čištění a údržbu uvedené v návodu k obsluze přístrojů.\nPodle toho, jak citlivé dítě je, by rodiče měli sterilizovat kojenecké lahvičky a příslušenství během prvních šesti až dvanácti měsíců. Jakmile dítě začne být mobilní, přijde pravděpodobně tak jako tak do kontaktu s choroboplodnými zárodky. Nedoporučuje se však přestat se sterilizací ze dne na den, nýbrž ji ukončit postupně. Ostatně: Dudlíky a odsávačky by se měly pravidelně kontrolovat, zda nejsou poškozené či natržené, a měly by se vyměňovat.