ShweMinThar: May 2017\nကလေးများ တီဗွီကြည့်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အဆော့မက်လို့ ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျူရှင်များလို့ ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အိပ်ရေးမပျက်စေသင့်ပါ။ ကလေးတိုင်း တစ်နေ့ ( ၁၀ ) နာရီအိပ်သင့်ပါတယ်။ ကလေးအိပ်ရေးဝမှသာလျင် အားအင်ဖြစ်ထွန်းမှာဖြစ်ပြီး ကိုယ်ရောစိတ်ပါ ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်မယ်ဖြစ်ပါတယ်။\n၂။ မနက်စာ ၀အောင်စားပါ။ အဟာရ ရှိအောင်စားပါ။\nအခုခေတ်ကလေးတော်တော် များများဟာ မနက်စာကို လောလောစားပြီး ကျောင်းတက်လေ့ရှိပါတယ်။ အချို့ ကလေးများ ကျောင်းသွားတဲ့ ကားပေါ် မှာထမင်းကျွေးတာကို တွေ့ဖူးပါတယ်။ ညက်ညက်ဝါးစားဖို့ မပြောနဲ့၊ ကောင်းကောင်းစားနိုင်ဖို့တောင် အချိန်လုရသလိုဖြစ်နေပါတယ်။ ကလေးများ ၀တစ်လှည့်၊ ငတ်တစ်လှည့် ဖြစ်နေတတ်ပြီး ကျန်းမာရေး အလွန်ထိခိုက်လွယ်ပါတယ်။ မနက်စာဟာ လူတိုင်းအတွက် တစ်နေ့တာ အဓိကအင်အားဖြစ်တာကြောင့် မနက်စာကို ၀အောင်ကျွေးပါ။ ကောင်းအောင်ကျွေးပါ။\n၃။ ရေ လုံလုံလောက်လောက် သောက်ခိုင်းပါ။\nမူလတန်းအရွယ်ကလေးများဟာ အလွန်အဆော့မက်တတ်ပါတယ်။ ဟိုပြေးဒီပြေးနဲ့ အလွန်လုပ်ရှားပါတယ်။ ကလေးကို ရေအလုံအလောက်သောက်ဖို့ အားပေးသင့်ပါတယ်။\n၄။ ခဲဖျက် အလွန်သုံးတဲ့ အကျင့်ကို တစ်ဖြည်းဖြည်း ဖျောက်ပေးပါ။\nတစ်ခုခု ရေးမှားရင် ခဲဖျက်ဖျက်တယ်။ ခဲဖျက်သုံးတာ ဘာမှအပြစ်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ အသုံးလွန်သွားရင် တစ်ခုခု အားနည်းနေပါပြီ။ အနည်းဆုံးတော့ သူရေးနေတဲ့ စာမှာ သူစိတ်မပါဘူးဆိုတာ ပြသနေပါပြီ။ ခဲဖျက်ကို အကြိမ်ရေ အသုံးနည်းစေခြင်းဟာ ပိုမိုစိတ်ဝင်စားအောင် လေ့ကျင့်ပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။\n၅။ ကလေးကိုယ့်ဝန်ကို နိုင်အောင် လေ့ကျင့်ပေးခြင်း\nကလေးကျောင်းတက်ပြီဆိုရင် အချို့ ကိစ္စရပ်တွေမှာ ကိုယ့်ဝန်ကို ထမ်းရပါတော့မယ်။ ဥပမာ အပေါ့ အလေးသွားတာမျိုး၊ ကိုယ့်စာအုပ်ခဲတန်ကို လွယ်အိပ်ထဲသိမ်းဆည်းတာမျိုး၊ ချမ်းတဲ့အခါမှာ အနွေးထည်ဝတ်ပြီး ပူတဲ့အခါမှာ ပြန်ချွတ်တတ်တာမျုိုး၊ ကိုယ့်အ၀တ်အစား၊ ရေးဗူး၊ ထ္မင်းကျိုင့်၊ ထီး စသည်တို့ကို ကျောင်းမှာ မမေ့ကျန်ခဲ့တာမျိုး မိဘများစတင်လေ့ကျင့်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။\n၆။ အ၀တ်အစားမှာ အပြိုင်အဆိုင်ကင်းပါစေ\nတကယ်လို့ ကျောင်းဝတ်စုံရှိရင် ကျောင်းဝတ်စုံပဲ ၀ယ်ဝတ်ပါ။ ပိတ်စမကောင်းဘူးဆိုပြီး အပြင်ဆိုင်မှာ အထူးချုပ်သွားချုပ်တာမျိုး၊ ကျောင်းက ဖိနပ်မစီးပဲ ၊ အရောင်တူ Brand ၀ယ်စီးခိုင်းတာမျုိုး၊ မပြုလုပ်သင့်ပါ။ အပြိုင်အဆိုင်ဝင်သွားရင် ကလေးအတွက် ဘာမှမကောင်းပါ။\n၇။ ကလေးရဲ့ ဖေါ် ပြတတ်မူကို အလေးထားပါ။\nအကြောင်းအရာ တစ်ခုကို သူ့အရွယ်နဲ့သူ ဖြောင့်အောင် ပြောပြတတ်ရဲ့လား၊ အခက်အခဲတစ်ခု တွေ့လာရင် မိဘကို ရှင်းအောင်ပြောပြတတ်ရဲ့လား၊ ပြောရဲဆိုရတာမျိုး ဖြစ်ရဲ့လား၊ စသည်တို့ကို မိဘများဂရုစိုက်ပေးဖို့လိုပါတယ်။ ဖုန်းတို့၊ ဂိမ်းတို့၊ အိုင်ဘက်တို့ အရမ်းဆော့တဲ့ ကလေးများဟာ ဖေါ်ပြတတ်မူမှာ အားနည်းရုံမက စဉ်းစားဥာဏ်ပါ နောင့်နှေးစေတတ်ပါတယ်။\n၈။ အိမ်သာမှန်မှန်တက်တာလည်း အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ ကလေးကိုပြောပေးပါ။\nကလေးတော်တော်များများဟာ ဆော့လို့ ပျော်လို့ ကောင်းတဲ့ အချိန်မှာ အိမ်သာတက်ဖို့ မေ့နေတတ်ပါတယ်။ အချို့ ကလေးများဟာ တက်ဖူးနေကျ အိမ်သာမဟုတ်ရင် ဘယ်လောက်ပဲ အလျင်စလိုဖြစ်ဖြစ်၊ အောင့်ထားတတ်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်းမကောင်း၊ စိတ်ဓါတ်ရေးရာ အတွက်လည်း မကောင်းတတ်တာမို့ ကလေးကို နားလည်အောင် ဖြောင်းဖြ ပေးသင့်ပါတယ်။\n၉ ။ ကလေးရဲ့ အမြင်အာရုံကို ကာကွယ်ပေးပါ။\nစာကျက်နေတဲ့ အချိန်မျိုးမှာ အလင်းရောင် အပြည့်အ၀ ရပါစေ။ စာကျက်တဲ့အခါ ဖြစ်ဖြစ်၊ စာရေးတဲ့ အခါဖြစ်ဖြစ်၊ ထိုင်နည်းမှန်ကန်ပါစေ။ ထိုင်နည်းမမှန်ကန်ရင်လည်း မျက်စိထိခိုက်တတ်ပါတယ်။ တီဗွီကားတွေ အကြာကြီးကြည့်တာ၊ အင်တာနက်ကို အကြာကြီးသုံးတာ၊ လက်ကိုင်ဖုန်း၊ အိုင်ဘက် ဆော့တာတွေ အားလုံး မျက်စိအလွန်ထိခိုက်လွယ်ပါတယ်။\n၁၀။ တီဗွီ အစီအစဉ်ကို ရွေးချယ်ကြည့်ခိုင်းပါ။\nမိဘများအနေနဲ့ မိမိကလေးများရဲ့ စိတ်ဝင်စားမူ ပေါ် မူတည်ပြီး ကာတွန်းကား၊ တောရို်င်းတိရစ္ဆာန်ကားများ၊ Discovery လုိုကားများ၊ အကျုိုးရှိမယ်ထင်တဲ့ကားများ အားလုံးကို အကန့်အသတ်နဲ့ ကလေးကို ပြပေးလို့ ရပါတယ်။\n၁၁။ ကလေးများ အိမ်စာကို ကူညီပေးပါ။\nမူလတန်းကလေးများ၊ အထူးသဖြင့် ပထမတန်းကလေးများဟာ မိမိဖာသာ စာမလုပ်တတ်သေးပါ။ မိဘများအထိုက်အလျှောက်ကူညီနိုင်ရင် ပိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းပါတယ်။ မိဘများကူညီတယ်ဆိုတာ မျက်စိတောက်ထောက်ကြည့်တာမျုိုး မဟုတ်ပါ။ ကျူရှင်ဆရာမ အများကြီးခေါ် ပေးခိုင်းတာမျိုးလည်း မဆိုလိုပါ။ သူတို့ ကိုယ်စား မိဘက ၀င်လုပ်ပေးတာမျိုးကို ပိုမို ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ ကလေးအခြေအနေပေါ် မူတည်ပြီး လမ်းညွန်သင့်တာလမ်းညွန်၊ သင်ကြားပေးသင့်တာကို သင်ကြား၊ သူတို့ သူငယ်ချင်းတွေထံ ဖုန်းဆက်မေးမြန်းသင့်တာတွေကို မေးမြန်းစေတာမျိုးကို ဆိုလိုပါတယ်။\nဖြစ်နိုင်ရင်တော့ ကလေးကို ဘယ်လိုစဉ်းစားသင့်သလဲ၊ အဖြေရအောင် ဘယ်လိုချဉ်းကပ်သင့်သလဲ စသည်ဖြင့် တစ်ဆင့်ချင်း လမ်းပြသွားနိုင်ရင် ပိုမိုထိရောက်တတ်ပါတယ်။\n၁၂။ လုံခြုံ မူအသိ ကြွယ်ဝစေခြင်း\nလုံခြုံ မူအသိဆိုတာ ကလေးတွေအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ အသက်ငယ်လေ၊ စိုးရိမ်ရလေ ဖြစ်ပါတယ်။ တံခါးအ၀င်အထွက်၊ လှေခါး အတက်အဆင်း၊ စူးစမ်းလိုစိတ်နဲ့ ၀ါယာ ဆော့ကက့် ပေါက်နဲ့ အထိအတွေ့၊ ကားလမ်း အဖြတ်အကူး၊ လူစိမ်းနဲ့ ထိတွေ့တဲ့အခါ၊ အမြင့်တက်ခြင်း၊ ရေကစားခြင်း၊ မီးကစားခြင်း စသည့်စသည့် တို့မှာ အထူးဂရုစိုက် သင်ကြားပေးဖို့ လိုပါတယ်။\n၁၃။ ဆက်ဆံရေး ချောမွေ့ အောင် ပျိုးထောင်ပေးခြင်း\nဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်အောင် ငယ်စဉ်ကတဲက စတင်ပျိုးထောင်ပေးလို့ ရပါတယ်။\nအရေးကြီးဆုံးကတော့ လူကိုလေးစားတတ်အောင်အရင်သင်ပေးရပါတယ်။ လေးစားခြင်းဟာ ဆက်ဆံရေးရဲ့ အခြေခံအုပ်မြစ်ဖြစ်ပါတယ်။\nသူများပြောစကားကို စိတ်ဝင်တစား နားထောင်တတ်အောင် ပျိုးထောင်ပေးထားရပါမယ်။\nကိုယ့်ပြောချင်နေတဲ့အကြောင်းအရာ၊ ကိုယ်စဉ်းစားနေတဲ့ အကြောင်းအရာ တွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖေါ်ပြတတ်ဖို့၊ ပြောရဲဆိုရဲအောင် အရင်သတ္တိမွေးပေးရပါတယ်။\nဂတိတည်ရမယ်။ ရိုးသားမယ်။ စဉ်းစားတဲ့အတိုင်း ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောမယ်။ ဒီအဆင့်အထိဆိုရင် လူချစ်လူခင်ပေါဖို့ မဝေးတော့ပါဘူး။\n၁၄။ ကလေးစိတ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပေးပါ။\nကလေးလုံလောက်တဲ့ တက်ကြွမူ ရှိရဲ့လား၊ အကောင်းမြင်တဲ့ အကျင့်ရှိသလား၊ အရွယ်နဲ့ မလိုက်ပဲ ဒေါသအရမ်းကြီးနေသလား၊ အမြဲတမ်းပဲ တစ်ခုခု စိုးရိမ်နေတတ်သလား၊ ကလေး ဖိအားအရမ်းများနေသလား၊ စသည်ဖြင့် ကလေးများရဲ့ အပြုအမူကို မိဘများက ဂရုတစိုက် လေ့လာသင့်ပါတယ်။ တကယ်လို့ တစ်ခုခု မူမမှန်ဘူးဆိုရင် စိတ်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။ မိဘများတစ်ခု လုံးဝလက်ခံထားရမှာက စိတ်ဆရာဝန်ပြသခြင်းဆိုတာ စိတ္တဇ ရောဂါမဟုတ်ပါ။ နိုင်ငံခြားမှာ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် ဖြစ်ပါတယ်။\nPosted by Alex Aung at 8:26 AM No comments:\nLabels: Lifestyle, ပညာရေး၊\nကျောင်းပိတ်ရက် တစ်ရက်က သမီးကျောင်းလွယ်အိတ် လဲပေးဖို့ စာအုပ်တွေထုတ်လိုက်တော့ လွယ်အိတ်ထဲက ဗြုတ်စဗျင်းတောင်း များစွာ ထွက်လာသည်။ လေဖောင်း ထုပ် သရေစာအမျိုးမျိုးက ထွက်ကျသော မုန့်ကျိုး မုန့်ကြေတွေလည်း မနည်းပါ။ လေဖောင်းထုပ် အခွံက နှစ်ခု၊ သုံးခု၊ စာကလေးခွေ အစအနတွေ၊ ပီကေအခွံတွေ၊ ခဲတံချွန်စာတွေ ကပ်ခွာ အရုပ်ကားတွေ၊ သည်အထဲက ထွက်လာတာကတော့ ဆီးသီးလုံး လောက် ဖန်ဂေါ်လီလုံးတွေ ဖြစ်ပါ၏။ ဒါကတော့ နည်းနည်း ထူးဆန်းသလို ဖြစ်နေလို့ သမီးကိုမေးရပါသည်။ သမီးနှင့် ဖန်ဂေါ်လီလုံး က နည်းနည်းဝေးသည့် ကစားစရာ မဟုတ်လား။\n“ဖန်ဂေါ်လီလုံးတွေက ကစားဖို့ ဝယ်တာလား လှလို့ ဝယ်တာလား သမီး”\n“ကစားဖို့ဝယ်တာ မေမေ… ယောကျာ်းလေးတွေနဲ့ပစ်ကြတာ သမီးနိုင်တာ မနည်းဘူး… အခုက ရှုံးကုန်လို့”\nရှုံးကုန်လို့ ဆိုတာတောင် အိတ်ထဲက ဆယ်လုံးကျော်ကျော် ရလိုက်သည်။ သမီးဘယ်အချိန် ကစားပါလိမ့်လို့လည်း တွေးမိ ပါသည်။ ကျောင်းက အိမ်နှင့်နီးတော့ ကျောင်းတက်ချိန် မနက် ရှစ်နာရီခွဲကို ရှစ်နာရီခွဲမှ ထသွားလျှင်တောင် မီတာ ဆိုတော့ ကျောင်းချိန်နီးမှ လိုက်ပို့ နေကျ။ မနက် ဆယ်နာရီခွဲ မုန့်စား ကျောင်းဆင်းချိန်မှာ နာရီဝက်လောက်တော့ ကစားနိုင်ကြသည်။ သည် အချိန်ကလေးမှာ အလုအယက်ကစား ကြရှာ ထင်ပါရဲ့။ ဂေါ်လီလုံးလေးတွေကိုတွေ့မှ သမီးတို့လို ကလေးများကစားချိန်ကို တွေးမိရပြန်ပါ၏။ ကလေးတွေခမျာ “စာ”ပြီးရင်း “စာ” နေကြရတာမဟုတ်လား။ သည်ခေတ်ကလည်း ကျောင်းကြီးစာပြီးပြန်တော့ ကျောင်းငယ်စာက ဆီးကြို နေကြသည်။ ဆရာမောင်စွမ်းရည် ၏ ကဗျာတစ်ပုဒ်ထဲကလို “ကျူသေ” “ကျူရှင်”တွေ ရှိသေးသည်။ စာသင်ကျောင်းကြီး ကျောင်းလွှတ်ချိန် ခေါင်းလောင်းသံသည် ကျူရှင်ကျောင်း၏ ကျောင်းတက်ချိန်ခေါင်း လောင်းသံလို့လည်း ပြောနိုင်သည်။ မိဘတွေက ကျောင်းပေါက်ကစောင့် ပြီး ကိုယ့်ကလေးကိုယ် ကောက်သင်းကောက်ပြီးသည်နှင့် ကိုယ့်အတန်းပိုင်ဆရာမ ကျူရှင်ပြဖို့ ငှားထားသော ရပ်ကွက်ထဲကအိမ်ကို တစ်ထွေးကြီး လိုက်ကြရပြီ။ သမီးကတော့ ကျူရှင်မတက်စာရင်းပေးထား လို့ အိမ်ကိုတန်းပြန်ရုံ။\nကျောင်းပြန်ချိန် ညနေ ၃ နာရီ လောက်ကနေ ၇ နာရီလောက်အထိ သမီး၏ စိတ်ကြိုက်အချိန်ဖြစ်သည်။ ကစား၊ ရေချိုး၊ အိမ်စာလုပ်၊ တီဗီကြည့်၊ ကွန်ပျူတာနှိုက်။ သမီးနှင့် ရွယ်တူ သူငယ်ချင်းတချို့က ကျူရှင်မှာ စာဟောင်းကို တစ်ခေါက် သင်နေရချိန်မှာ ကျွန်မကတော့ သမီးကို လွတ်လွတ်လပ်လပ် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးပဲ ထားသည်။ ငယ်တုန်းငယ်ခါ သည်အရသာကလေးမှ ရပါစေတော့ သဘောဖြင့် ကျူရှင်မပို့ခြင်း ဖြစ်သည်။ မိဘတချို့ ကတော့ ကျူရှင်မထားသည့်အတွက် ကလေး ပညာရေး နှောင့်နှေးမှာပေါ့တဲ့။ ကျူရှင်ထားတော့ကော ပညာရေးက ရှေ့ရောက်လို့လား။ ဒါကိုလည်း ကျွန်မဆန်းစစ်ကြည့် မိပါ၏။ ကျောင်းမှာလည်း သည်စာ၊ ကျူရှင် မှာလည်း သည်စာ၊ အိမ်ရောက်ပြန်တော့ မိဘကလည်းသည်စာ ဆိုတာမျိုး တော့ ကလေးကို နှိပ်စက်နေတာနှင့်ပင် တူနေသည်။ တစ်ချိန်လုံး သည်စာ တစ်ပုဒ်ပဲကလေးက သင်ယူ နေရသည်။ ကလေးအတွက် တခြား challenge လုပ်စရာမရှိ။သည်တော့ ကလေးလေးတွေဘက်က ဆုံးရှုံးရတာတွေက အများသား။ အချိန်ဆုံးရှုံးသည်။ လွတ်လပ်မှု ဆုံး ရှုံးသည်။ တခြားဖွံ့ဖြိုးမှုတွေ ဆုံး ရှုံးရသည်။ ဒါက ကျွန်မစဉ်းစား တာပါ။\nကျောင်းဆရာမဘဝကို ဆယ်စုနှစ်တစ်စုကျော်ဖြတ်သန်းခဲ့သော ကျွန်မတို့ ကာလတွေ တုန်းကတော့ ကျူရှင်မပြခဲ့ဘူးလား။ ကျွန်မတို့ ဆရာမဘဝတုန်းကလည်း ကျူရှင်တွေ တရုန်းရုန်းပါပဲ။ ပူပူလောင်လောင် စိတ်အိုက်လူအိုက်၊ စိတ်မော လူမော သင်ရခြင်း ဖြစ်၍ ကလေးတွေကလည်း မိဘတွေကြောက်ရလို့သာ ရောက်လာကြရတာများသည်။ တစ်နေကုန်ကျောင်း မှာ ချွေးတစ်လုံးလုံး၊ လူနှင့်အခန်း မဆံ့ရင်ကန် ထည့်ထားသည့်အခန်းထဲမှာ ပဲစေ့ ကလေးတွေ ကို ရေနွေးဆူ ဆူနှင့် ပြုတ်ထားသလို ကလေးတွေခမျာ အပူနှင့်နူးနပ်နေကြရရှာသည်။ သည်ကလွတ်ပြန်တော့ နောက်ထပ် စာသင်ခန်းတစ်ခန်းထဲ ဝင်ရတာကလည်း ရက်စက်စွာတွန်းပို့သလို ဖြစ်နေရတာမဟုတ်လား။ ကျူရှင် ခွဲရေးတွဲရေးမှာ တွဲရေးမှာ လူများ နေတော့လည်း ခက်သားပင်။\n“ကျူရှင်ထားပါ ဆရာမရဲ့.. ကျူရှင်ထားတော့ စာမေးပွဲပါမယ့် မေးခွန်းတွေ ကြိုသိရတာပေါ့… ကလေးက အဆင့်ကောင်းတယ်… ဆရာမကလည်း ဦးစားပေးတယ်.. ကျူရှင်မထားရင် ကလေးက အတန်း ထဲမှာ အင်မတန်မျက်နှာငယ်ရတယ်… ဆရာမတွေက သူတို့ကျူရှင်မထားရင် ကလေးကို ဂရုမစိုက်ချင်ဘူးရယ်”\n“အဲသလိုတောင် ဖြစ်ပျက် နေကြပြီလားရှင်… ဆရာ ဆရာမ တွေမှာ အဲသလို စိတ်နှလုံးရှိနေကြ ပြီလား”\nကလေးအမေကို ပြန်မေးတော့ ကလေးမအေက ကျွန်မကို ကျောင်းဆရာမလူထွက် ညံ့ရန်ကော ဆိုသည့် မျက်နှာဖြင့် ခပ်ပြုံးပြုံး ပြန် ကြည့်သည်။ တစ်လောကလုံးက ကလေးတွေ ပညာခေတ်ကြီးထဲမှာ ပညာကို အချိန်နှင့်အမျှ ယူနေကြချိန်မှာ ဘယ့်နှယ်ကြောင့် ကလေးကို အအား ထားရတာတုန်းဆိုသည့် မျက်နှာပေးကလည်းပါသေးသည်။\n“ကျောင်းမှာက အကြမ်းသင် ဆရာမရဲ့… ကျူရှင်ကျမှ အချော သင်တာ… ကျူရှင်မတက်ရင် စာမတတ်ဘူး”\nကျွန်မပင် လန့်သွားမိပါ ၏။ ကျောင်းစာမှာ အကြမ်းသင် အချောသင်လို့များ ရှိသေးရော့လား။ မိဘတွေရင်ထဲ ဘယ်က ဘယ်လို ရောက်လာသည့် အတွေးအခေါ်တွေပါလိမ့်။ ကလေးတွေ ဘယ်အချိန်မှာ စိတ်လွတ် ကိုယ်လွတ် နေကြသလဲ လို့ မေးကြည့်တော့ ကစားဖို့ အချိန်မရှိပါဘူး ဆရာမရယ်တဲ့။ ကစားတဲ့ခေတ် ကုန်ပါပြီတဲ့။ ကျွန်မကတော့ ဘာမှ မဝေဖန်လိုက်ပါ။ ကျူရှင်ပြသည့် ဆရာ ဆရာမတို့ကို ကျွန်မ စာနာနိုင်ပါသည်။ ကျူရှင်က ဝင်သောဝင်ငွေက မစို့မပို့ ဆိုပေသိ (တချို့တော့ စို့စို့ပို့ပို့ ရကြသတဲ့) ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အိမ်စရိတ်ကလေးတော့ ကာမိရတာမဟုတ်လား။ ပြီးတော့ စာပြပြီး ဝင်ငွေရှာတာ ဘာအပြစ် ရှိလို့လဲ။ သည်အထိက ကိစ္စမရှိ။ သည်ကကျော်လျှင်တော့ လောဘတွေ ပါလာလိမ့် မည်။ မောဟတွေ ပါလာလိမ့်မည်။ မိဘအချင်းချင်း ကလေးပညာရေး ဂုဏ်ပြိုင်ကြသည့် ကြားမှာ ဆရာ ဆရာမတွေက မရည်ရွယ်ဘဲ အကဲဖြတ်အမှတ်ပေး ဒိုင်ဖြစ်ရတာတွေ ကြားနေရသည်။ ဆရာ ဆရာမတိုင်းကိုတော့ မဆိုလိုပါ။ ရိုးသားဖြောင့်မတ်သည့် ဆရာ ဆရာမတွေ ရှိကြပါသည်။ မလွှဲသာလို့ ကန်တော့ငွေကို လက်ခံကြရပေသိ ကိုယ်သင်ရသည့် ကလေးကို ထက်သည်ထက် ထက်အောင်၊ တော်သည်ထက်တော်အောင်၊ သင်ကြားပြသပေးကြသည့် ဆရာ ဆရာမ တွေရှိကြသည်။ အချို့အချို့သော ဆရာ ဆရာမတွေကတော့ မိဘများနှင့် ဇယ်ခုတ်တမ်းကစားနေကြသလို ကိုယ့်လက်ထဲ ဇယ်များများရဖို့ လုံးပမ်းနေကြတာတွေ မြင်နေ ကြားနေရတာ စိတ်မကောင်းစရာ။\n“ဖွေးဖွေး အဆင့်မရဘူးဆို… အဲဒါကြောင့်ပြောတာ ဖွေးဖွေးကို ကျူရှင်ထားပါလို့… ကျူရှင်ထားရင် အဆင့်ရတယ်… ကျွန်မသမီးက အခုတစ်ပတ် စာမေးပွဲမှာ အဆင့် တစ်လေ… ပြီးခဲ့တဲ့လက အဆင့် ၅ ဆိုလို့ ဆရာမကို ရန်သွားတွေ့ ရသေးတယ်”\n“အော် အော်… ရန်တွေ့လို့လည်းရသားပဲ… သမီး အတန်းကြီး လာရင်တော့ တစ်မျိုး စဉ်းစားရမှာပေါ့… အခုတော့ ကလေးကို ဖိအားမပေး ချင်သေးလို့ပါရှင်… ကစားချိန်၊ နားချိန်ကလေး ရအောင်လို့ပါ”\n“လမ်းပေါ်မှာ ဘယ်ကလေးတွေများ ကစားနေကြတာ တွေ့လို့တုံး ဆရာမရဲ့”\nဟုတ်ပေသားပဲ။ မြို့ဆိုတော့ ကစား စရာနေရာကို လမ်းလို့ သတ်မှတ် ကြတာမဟုတ်လား။ ကလေးတွေ ကစားဖို့နေရာ ကွင်းကျယ်ကျယ်မရှိ။ ကျွန်မတို့မြို့သစ်မှာ ကျွန်မတို့ ရောက်စက မြင်ခဲ့ဖူးသော ရပ်ကွက် ဘောလုံးကွင်းဆိုတာတွေကလည်း အခုတော့ အကွက်တွေရိုက်ပြီးကြပြီ။ ဘောလုံးကွင်းတွေကို ဘယ်သူက ရောင်းကြလို့ ဘယ်သူတွေက ဝယ်နေကြတာတုံး။ ကျွန်မမသိပါ။ အများအားဖြင့် မရှိတော့တာတော့ သေချာပါသည်။\nကျွန်မတို့ ငယ်ငယ်ကတော့ ရွာပြင်ထွက်လိုက်တာနှင့် ကျယ်ပြန့်သော ကွင်းပြင် တစ်မျှော်တစ်ခေါ်ကြီး။ ရွာပြင် မထွက်ချင်တော့လည်း အိမ်ဝိုင်းကြီးတွေက အကျယ်ကြီးတွေ။ တလင်းပြောင်ပြောင်မှာ ကစားနိုင် ကြသည်။ ဝိုင်းထောင့်က သစ်ပင် ရိပ်တွေမှာ ကစားနိုင်ကြသည်။ ကစားခဲ့ကြတာတွေကလည်း ကစားနည်းတွေ စုံလွန်းလို့ တစ်ခါတစ်မျိုး မရိုးနိုင်ကြပါ။ ရွှေစွန်ညို၊ ဘီးသည်၊ ညောင်ပင်တစ္ဆေ ဝေလေလေ၊ အရူး မကြီးမစာဥ၊ ရွှေတံခါးကြီးဖွင့်ပါဦး၊ ဆီမီးခွက်ကြီး ဂလောင်ဂလင်၊ မအေးခြင်ထောင်ထောင်၊ ဧည့်သည် လာ အိမ်သူဖယ်ပေး၊ စိန်ပြေးတမ်း၊ တူပုန်းတမ်း၊ တိုင်ပုတ်တမ်း၊ ဇယ် တောက်တမ်း၊ ဖန်ခုန်တမ်း၊ က တမ်း ခုန်တမ်း။\n“ငပိတစ်လက် ဆားတစ် လက်… ရေနံအိုး အောက်ပိုးကျိုက် … လိုက်”လို့အော်ခဲ့ရတာတွေက ကော။ လိုက်ဆိုတာနဲ့ လိုက်ပေ တော့။ ဗြောင်နောင်နောင် ပဗေပေး ဂျိ။ ကစားရင်းက စာသံကဗျာသံ ကလေးတွေပါပါလို့ ဝမ်းခေါင်းသံ ပါအောင် အော်ကြရတာကို မမေ့ နိုင်။အသံချင်းပြိုင်ကြရတာကလည်း ပျော်စရာ။\nကလေးတွေ အရွယ် စုံ။ တစ်ယောက်ခါး တစ်ယောက် ဆွဲကြလို့။ ကြီးစဉ်ငယ်လိုက်။ အထွေးဆုံး ကလေးက နောက်ဆုံးမှာ နေရသည်။ ရှေ့ ကလေး နှစ်ယောက်က လက်ချင်းယှက် ထားကြတော့ ရွှေတံခါးကြီး ဖြစ်ရသည်။\nစိတ်ကူးထဲရှိသမျှ ဥာဏ်ထွင်ပြီး ပြောရတာဆိုတော့ သူကြီးအိမ်လည်း ပါသည်။ ကြီးတော် ဒေါ်ချုပ်အိမ်လည်း ပါသည်။ တစ်ခါတော့ ကျွန်မအဘ ဘိုးကံသာအိမ်လည်း ပါချင်လို့ ဘိုးကံသာအိမ်က ပါလို့ အော်လိုက်သည်။ တံခါးဖွင့်မည့်သူက “ဘိုးကံသာစော်နံ ပြန်လိုက်ဦးတဲ့” အဘက ဆူလိုက်တာ။ “သည်ကလေးတွေနှယ် ငါ့နာမည် ထည့်ကစားရသယ် လို့ကွာ…လူက မှ ဖျားလို့ ရေမချိုးနိုင်ရတဲ့ကြားထဲ” တဲ့။\nသည်ခေတ်ကလေးတွေခမျာတော့ ကစားချိန်တွေမှာ ကျူရှင်ကို ပြေးကြရပြီ။တချို့က မနက်ကျောင်းကြီး မတက်ခင် ဝေလီဝေလင်း ငါးနာရီလောက်ကပင် ကျူရှင်ကို ပြေးကြရသည်။ မိဘများခမျာလည်း ဆိုင်ကယ်တစ်စီးနှင့် အရောက်ပို့ကြရတာ တစ်တာဝန်။ တချို့ကတော့ ညနေကျောင်းကြီး လွှတ်ချိန်မှာ ဇော တိုက်နေကြရပါ၏။ အတန်းကြီးသူ တွေကတော့ မြို့ထဲက ဘယ်နေရာ၊ ဘယ်သူ့ကျူရှင်ကကောင်းတယ်ဆိုတိုင်း အပ်ရ ပို့ရ ကြိုရ။ ဒါလည်း ကစားနည်းတစ်မျိုးများလား။\nအနင်းခံရတဲ့ စပါး သန်သတဲ့။ ကလေးတွေ ခမျာ စပါးပင်မဟုတ်ပါ။ နင်းလေ ကျိုးကြေလေ။\nကျွန်မတို့အိမ်မှာ သန့်ရှင်းရေး ကူညီနေသော ကြီးတော်က သူ့သမီး အဝေးသင် ကျောင်းသူ ကျူရှင်တက်နေရတာကို ပြောပြသည်။ ကျူရှင်ခ တစ်သိန်းနှစ်သောင်း လောက်ကျမှာ ဆိုတော့ ငွေတိုးနှင့် ချေးပေးလိုက်ရသည်ဆိုပါ၏။ ကျွန်မတို့ကလည်း သမီးငယ်သေးလို့သာကိုး။ အတန်း ကြီးလာသည်နှင့် ဆိုင်ရာ နတ်ကွန်းကို နတ်ပြ သွားရဦးမှာပေါ့။ ပညာ ဆိုတာကလည်း တံခါး အထပ်ထပ်ကို ဖြတ်ရတာဆိုပေသိ ပညာစော်နံ ပြန်လိုက်ဦး လုပ်လို့မရနိုင်ပါ။\nရွှေ တံခါးတွေ ဖွင့်ရပါဦးမည်။ ငွေတံခါး တွေ ဖွင့်ရပါဦးမည်။\n“ထန်းလျက်တစ်ကိုက် ထန်း တစ်ကိုက်…ပညာရွှေအိုး အောက်ပိုးကျိုက်…လိုက်"\nလိုက် လိုက်ကြတာ တရုန်းရုန်း…ပညာဖုန်တွေ တလုံးလုံး…”။\n၂၀၁၂ ခုနှစ် Independent journal\nPosted by Alex Aung at 8:55 AM No comments:\nပုလဲကြိုက်သူများအတွက် ပုလဲအကြောင်း တစေ့တစောင်း\nCredit to မြန်မာ့ရေပြင်မှ ပုလဲများ(စာရေးသူ - ခင်အောင်သန်း၊ မြန်မာ့ပုလဲ၊ မြိတ်မြို့\nPosted by Alex Aung at 5:43 PM No comments:\nသွေးဖိအားနည်းတယ်ဆိုတာမှာ နှိုင်းပြောရတာမျိုးဖြစ်တယ်။ အရင်ကထက် နည်းတာလဲကျတာဘဲ။ ပုံမှန်ထက် နည်းတာလဲ ကျတာဘဲ။ ဆေးပညာမှာ ဘယ်ဂဏန်းကို ကျတယ်ပြောမလဲလို့ အတိအကျမရှိပါ။ အထက်သွေးဖိအား ၁ဝဝ အောက်ကျရင် နည်းတယ်လို့ပြောရင် မမှားပါ။ သွေးဖိအားနည်းစေတဲ့အကြောင်းတွေ အမျိုးမျိုးရှိတယ်။ ဝမ်းပျက်ရင်။ အန်ရင်၊ အလုပ်ပင်ပန်းရင်လဲဖြစ်တယ်။ သွေးထွက်-သွေးဆင်း များရင်လဲဖြစ်တယ်။ ဖြစ်စေတာကို ကုရမယ်။ နားရမယ်။ မူးမိုက်သွားရင် ချက်ချင်းလှဲအိပ်ရမယ်။ လိုအပ်ရင် Dextrose, RL drip သွင်းရမယ်။ သွေးကြောင့်ဆိုရင် သွေးသွင်းရမယ်။ ကျန်တာအတွက် ORS ဓါတ်ဆားရည် သောက်ရမယ်။ အမြဲလိုနည်းနေရင် ဆေးစစ်ရမယ်။\nသွေးဖိအားနည်းတာကို Hypotension လို့လဲခေါ်တယ်။ နှလုံးကနေ လူ့တကိုယ်လုံးအနှံ့ရောက်အောင် ဖိအားသုံးပြီး ညှစ်ထုတ်နေရတာမှာ ဖိအားနည်းရေင် သွေးသန့်တွေ လုံလောက်အောင် မရောက်စေနိုင်ဘူး။ သွေးဖိအား နည်းနေယုံ သက်သက်ဆိုရင် ဘာမှစိုးရိမ်စရာမရှိပါ။ ခေါင်းထဲပေါ့နေမယ်၊ ခေါင်းမူးမယ်၊ သတိလစ်ချင်သလိုဖြစ်မယ်ဆိုရင်တော့ ဆေးကုရပါမယ်။ ဒီလိုဖြစ်တာကလဲ လှဲနေရာကနေ ထတာ၊ ရပ်တာလုပ်မှ ဖြစ်တတ်တယ်။\nသွေးတိုးရောဂါမှာလို အထက်ဂဏန်း-အောက်ဂဏန်းကိုကြည့်ပြီး သွေးဖိအားနည်းတယ်ပြောတာထက် ဘာတွေ ခံစားနေရသလဲကို ကြည့်ရတယ်။ BP 90/50 ရှိပြီး ဘာမှမခံစားရတာလဲရှိတယ်။ ဆေးကုစရာမလိုပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရင် သွေးဖိအားနည်းတတ်တယ်။ 100/60 သာရှိပေမဲ့ ပုံမှန်လို့ပြောနိုင်ပါတယ်။ အားကစားသမားတွေမှာ သူများထက် နည်းနေတယ်။ သွေးဖိအားနည်းနေသူမျိုးဟာ ရေရှည်ကြည့်ရင် ကောင်းတယ်လို့ ပြောနိုင်တယ်။ ရေဓါတ် နည်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဝမ်းလျှောတာ၊ အန်တာ၊ လှုပ်ရှာမှုများတာ? ချွေးထွက်များတာ၊ ရာသီဥတုပူပြင်းတာ တွေကနေ ဖြစ်တယ်။\n• သွေးယိုတာရှိရင် သွေးထိတ်အောင်လုပ်ပါ။ သွေးသွင်းပါ။\n• နှလုံးခုန်နှေးလွန်းနေရင်၊ နှလုံပိတ်ရောဂါဖြစ်နေရင် Pacemaker တပ်ပေးမယ်။\nCredit: Dr. တင့်ဆွေရဲ့ Facebook Page\nဒူးရင်းသီးရာသီ မကုန်ခင် မြန်မြန်လေး လုပ်စားကြည့်ရအောင်။\nသွေးတိုးရှိသူများ နှင့် သွေးတိုးတက်သူများ သတိဖြင့် စားပါနော်။ အရမ်းစားကောင်းတော့ အများကြီး စားမိမှာစိုးလို့ ပါ။\nဒူးရင်းသီး ခေါင်းအုံးမုန့် ၆ခုစာ အချိုးအစားပါ။\nWhipping Cream အနည်းငယ်\nဂျုံမှုန့်၁ခွက်စာ (၁၃၀ ဂရမ်)\nကြက်ဥအကြီး ၁လုံး (သေးလျှင် ၂လုံးထည့်ပါ)\nနွားနို့၂၀၀မီလီလီတာ\n၁) အပြင်ခွံပြုလုပ်ဖို့ မုန့်နှစ်ရည်အတွက် ပထမဆုံး ကြက်ဥအနှစ်အကာ နှင့် သကြား အနည်းငယ်ရောပြီး ခေါက်ပါ။\n၂) ဂျုံမှုန့် ကို ဇကာ ချပြီး ကြက်ဥခေါက်ထားတဲ့ကို ရောပြီး မွှေပါ။ နွားနို့ကို ဖြေးဖြေးချင်းလောင်းထည့်ပြီး မွှေပါ။\n၃) ထောပါတ်ကို ထည့်ပြီး အသာမွှေပါ။ မုန့် နှစ်ရည်ကို ၁၀မိနစ်ခန့်အဖုံးအုပ်ပြီး ထားလိုက်ပါ။\n၄) ဒူးရင်းသီးကို ခွဲပြီး အမွှာတွေကို ပန်းကန် သပ်သပ်ဖြင့် ထည့်ပါ။ အသားနွှင်ပြီး သကြား အနည်းငယ်နှင့် အသာ ချေထားပါ။ ပြီးလျှင် ရေခဲသေတ္တာထဲ သိမ်းထားပါ။\n၅) အပြင်ခွံပြုလုပ်ပါတော့မယ်။ မကပ်တဲ့အိုးကို မီးအနေတော် အပူပေးထားပါ။ ပြီးလျှင် မုန့်နှစ်ရည် ၁ဇွန်းစာ လောင်းထည့်ပါ။\n၆) အပေါ်ယံ ကျက်သွားလျှင် ဆယ်ယူပြီး အအေးခံပါ။ (ခဏလေးဖြင့် အကျက်မြန်ပါတယ်။ နောက်တဖက် ပြောင်းစရာ မလိုပါ။) တစ်ခုနှင့် တစ်ခု မကပ်အောင် မုန့်ချပ်တွေ ကြားထဲမှာ cooking paper တွေ ခံထားပါ။\n၇) အေးသွားလျှင် ဗန်း(သို့ ) ပန်းကန်ပြားကြီးကြီးထဲ မုန့် တစ်ချပ်ကို အရင် ခင်းပါ။ လှတဲ့ ဖက်ကို အပြင်ဖက် ထားပါ။ အအေးခံထားသော ဒူးရင်းသီးအနှစ်ကို လိုသလောက် ခပ်ထည့်ပါ။ ပြီးလျှင် Whipping Cream အနည်းငယ် တင်ပါ။ အစလေးတွေကို ခေါင်းအုံးပုံစံ စုပြီး ခေါက်ပါ။\n၈) ပန်းကန်ပြားထဲ (သို့ ) ဗူးထဲ အသာစီ ထည့်ပါ။ ပြီးလျှင် ရေခဲသေတ္တာထဲ နာရီဝက်ခန့်ထည့်ပြီး အအေးခံပါ။\nချိုချိုအေးအေး ဒူးရင်းသီး ခေါင်းအုံးမုန့်လေးကို ဒီအတိုင်းပဲ စားစား၊ ကော်ဖီပူပူလေးနှင့် တွဲစားစား အလွန် လိုက်ဖက်ပါတယ်ရှင်။\nCredit: Kae Kae´FoodPalace\nPosted by Alex Aung at 9:19 AM No comments:\nPosted by Alex Aung at 11:17 AM No comments:\nPosted by Alex Aung at 2:06 PM No comments:\nLabels: Beauty Tips, Health, ဗဟုသုတ\nလူ့စိတ်ကို စတင် လေ့လာရာခဲ့တဲ့ အစအဦးမှာတော့ လူကို လိင်ခွဲခြင်းမရှိခဲ့ပါဘူး..။ တဖြေးဖြေးတိုးတက်လာတဲ့ စိတ်ပညာမှာတော့ လူတဦးရဲ့ ကျား မ လိင်ကွဲပြားမှုဟာ သူ့စိတ်ကို လွှမ်းမိုးလှုံ့ဆော်နိုင်တယ် အချက်ကို လက်ခံလာကြပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာတော့ လိင်ကွဲပြားမှုတင်မကပဲ သူ့ရဲ့ အတ်ိတ်နဲ့ ပစ္စုပ္ပန်နှစ်ခု ပေါင်းစပ်မှု အခြေအနေ၊ အသက်မွေးကျောင်း အလုပ်အကိုင်၊ နေထိုင်ရာ ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေ စတာတွေကိုပါ ထည့်သွင်း စဉ်းစားလာကြပါတယ်။\nအဲလို့လေ့လာခဲ့ရာက လူတဦးချင်းဆီမှာ ဉာဏ်စွဲလို့ခေါ်တဲ့ တခုခုကို စွဲလမ်းတဲ့ စိတ်ဟာ အနည်းနဲ့အများ ရှိတတ်တယ် ဆိုတာကို သိလာပါတယ်..။ ဉာဏ်စွဲကို လိင်စိတ်က လှုံ့ဆော်ရာမှ\nဖြစ်လာရတဲ့ စိတ်ရောဂါတွေဟာ အလွန်ရှုပ်ထွေးပွေလီလွန်းလှသမို့ ဒါတွေကို လေ့လာရင်း စိတ်ပညာရှင်တွေကိ်ုယ်တိုင် ရူးချင်ချင် ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်တဲ့..။\nဖရိုက်ကတော့ လူတွေရဲ့ လိင်စိတ်ကို အဓိကထားဗဟိုပြုပြီး လေ့လာကုသပါတယ်..။ ဝေဒနာရှင်တွေရဲ့ အ်ိမ်ထောင်ရေးနောက်ကွယ်က\nလိင်စိတ်တွေကို အံ့သြရှုမောဖွယ်ကောင်းအောင် ဖော်ထုတ်ကုသနိုင်ခဲ့ပါတယ်..။ သူနဲ့ခေတ်ပြိုင် စိတ်ပညာရှင်တွေကတော့ အကြီးအကျယ် ကဲ့ရဲ့ကြတယ်ပေါ့..။ ဒါပေမယ့် ဖြစ်လာသမျှသော စိတ်ဝေဒနာ အများစုဟာ ကလေးငယ်အရွယ်မှအစ နောက်ဆုံး လိင်စိတ်မှာ အခြေခံပြီး စိတ်ဝေဒနာနဲ့လိင်စိတ်ဟာ ဒွေးရောယှက်တင် ခွဲမရနိုင်ဖြစ်လာတဲ့ အခါမှာတော့ ဖရိုက်ကို အသိအမှတ်မပြုလို့ မရတော့ပါဘူး..။\nအသက်ငါးနှစ်မှ ဆယ့်နှစ်နှစ် ထိ လူမမယ်အရွယ် ကလေးငယ်တွေဟာ ကစားခုန်စားခြင်းလို ကိ်ုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေကြောင့် အဲ့ဒီအချိန်မှာ\nလိင်စိတ် မပေါ်လွင်ပဲ ငုပ်နေတတ်ပေမယ့် ဆယ့်နှစ်နှစ် အကျော်ကစ ဆယ့်ရှစ်နှစ်အထိမှာတော့ လိင်စိတ်ရဲ့ အပြင်းအထန်လှုံ့ဆော်မှုကြောင့်\nနွားသိုးကြိုးပြတ်သလို မြင်သမျှကို စိတ်ကြွတတ်ပါတယ်တဲ့..။ အဲ့လို အခြေအနေမျိုးမှာ လိင်ကွဲတွေနဲ့ မနီးစပ်ရင် လိင်တူနဲ့လည်း အတူ သောင်းကျန်းတတ်ကြပါသတဲ့။ နောက်ဆုံး ဘယ်သူမှမရှိဘူးဆိုလည်း ကိ်ုယ့်ကိုယ်ကိုယ်စွဲလမ်းတပ်မက်ခြင်း\nလိင်စိတ်ဖြစ်ပေါ်တတ်ပြီး ကိ်ုယ်ခန္ဓာကိ်ုယ်ကို ကိုယ်လုံတီးအတိုင်း မက်မက်မောမော ကြည့်ခြင်း၊ အခြားသူများကို ပြခြင်း၊ အခြားလူများရဲ့ ခန္ဓာကိ်ုယ်ကိုလည်း အလားတူကြည့်လိုခြင်း၊ အထူးသဖြင့် လိင်ကွဲတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိ်ုယ်အစိတ်အပိုင်းများကို ချောင်းမြောင်းကြည့်လိုခြင်း (ခုတော့ တကူးတက ချောင်းကြည့်စရာမလိုတော့ဘူး....ဖုန်းတလုံးရှိရင်ရပြီ)\nဒါဟာ လူငယ်သဘာဝအရ ဖြစ်မြဲဓမ္မာတာမို့ လူငယ်တွေရဲ့ လိင်စိတ်ကို နည်းမှန်လမ်းမှန်နဲ့ စနစ်တကျ မသင်ပေး အသိမပေးပဲ အတင်းအဓမ္မနည်းနဲ့ ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်လိုက်မယ်ဆိုရင် လောင်းရိပ်ကျတဲ့ အပင်ငယ်လို ပုံမှန်မဖွံ့ဖြိုးတော့ပဲ လိင်စိတ်ဖော်လွဲဖောက်ပြန်ဖြစ်ရာမှ တနွယ်ငင် တစင်ပါဆိုသလို ဘဝတလျောက်လုံး အခြားသော လူမှုရေးဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်တဲ့..။\nလိင်စိတ်စွဲလမ်းပြင်းထန်လာတဲ့ အဆိုးဆုံးအဆင့်ကို (A/Edepus Complex) လို့ ဖရိုက်က နာမည်ပေးခဲ့ပါတယ်..။ အဒ်ပတ်စ် ဆိုတာ ခေါမခေတ်မှာ အမေကို စွဲလမ်းစိတ်ကြောင့် ဖခင်ကိုသတ်ပြီး မယ်တော်ကို သိမ်းပိုက်အုပ်ချုပ်ခဲ့သူပါတဲ့..။ ဒီလို (A/Edepus)စိတ်နဲ့ သိပ်မကွဲတာ နောက်တခုက သွေးနီးချင်း လိင်တပ်မက်တဲ့စိတ်ပါပဲ။ ဥပမာ..အာရိယန်မျိုးတို့ နဲ့ သာကီမျိုးတို့ ဆိုတာတွေဟာ အဲ့လို စိတ်အတွက် အထောက်အထားတွေဖြစ်ပါတယ်။\nအမျိုးသမီးငယ်တွေရဲ့ သူ့မှာရှိတာ ကိ်ုယ့်မှာ မရှိလေခြင်း မပါလေခြင်း ဆိုပြီး ဆန်ကျင့်ဘက်လိင်ကို စောင်းမြောင်းပြောဆို ငြိုငြင်သလို လုပ်ပြတတ်တာဟာလည်း လူ့ခန္ဓာကိ်ုယ်ဖြင့် လိင်စိတ်ကို ဆွဲငင်ဖောက်ပြန်ခြင်း တမျိုးဖြစ်တယ်လို့ ဖရိုက်က ဆိုပါတယ်..။ ဒီလိုရှုပ်ထွေးလှတဲ့ လူ့စိတ်မှာ ကိုယ်တိုင်ကြောက်ရွံသော်လည်း ဒါကိုပင် စွဲလမ်းတပ်မက်နေခြင်း၊ သေချာပြုလုပ်ပြီးမှ ဖျက်ဆီးတတ်ခြင်းတို့လို အစွန်းနှစ်ဖက် ဖြစ်နေတတ်မျိုးတွေ ရှိပါတယ်တဲ့...။\nလိင်စိတ်စွမ်းအား( Sex Urge)နှင့် ဗီဇစွမ်းအား (Ego Urge)တို့ကြောင့် လူစိတ်ကို အဲ့လိုအစွန်းနှစ်ဖက် ဖြစ်စေပါတယ်တဲ့...။ကိ်ုယ့်ကိ်ုယ်ကိ်ုယ် မှန်ထဲကြည့်ပြီး ကျေနပ်သာယာနေချိန်မှာ လိင်စွမ်းအားက အနိုင်ယူနေချိန်ဖြစ်ပြီး လုပ်ငန်းတခုကို အောင်မြင်စွာလုပ်ကိုင်နိုင်လို့ ကျေနပ်နေမိတာကတော့ဗီဇစွမ်းအားပါတဲ့..။ ဖရိုက်ရဲ့ မျက်မှန်နောက်က ကမ္ဘာကြီးကို ကြည့်ရင် အားလုံးသော လူတွေရဲ့ စွမ်းဆောင်အောင်မြင်မှုတွေဟာ လိင်စိတ်မှာအခြေခံပြီး လိင်စိတ်ရဲ့ မြှောက်ထိုးပင့်ကော်လုပ်မှုကြောင့် ဖြစ်လာတာပါ...။\nဒီနေရာမှာ ဖရိုက်ရဲ့လူနာ နှစ်ဦးအကြောင်း ရေးပြချင်တယ်..။ ဖရိုက်ရဲ့လူနာတဦးဖြစ်တဲ့ ပေါ်လက်ခ် လို့ခေါ်တဲ့ မိန်ကလေးမှာ ထူးဆန်းတဲ့\nစိတ်အစွဲအလမ်းတခုရှိပါတယ်တဲ့..။အဲ့တာကတော့ အိပ်ယာဝင်ခါနီးတိုင်းမှာ လိုတာထက်ပိုပြီး အိပ်ယာခင်းတွေ ခေါင်းအုံးတွေကို ရိုက်ခါတတ်ပြီး\nအခန်းထဲက နာရီတွေကိုလည်း အသံကိုနားမခံလို့ အားလုံးရပ်ထားလိုက်ပါတယ်..။ ခေါင်းအုံးအပိုတလုံးကိုလည်း ကုတင်ပေါ်မှာ ခပ်စောင်းစောင်း အနေအထားနဲ့ ထားပါတယ်...။ ဖရိုက်ဟာ ဒီမိန်းကလေးကို လပေါင်းအတော်ကြာ အချိန်ယူပြီး\nလေ့လာတဲ့အခါမှာ 'အပျိုဘဝကို အလွန်အကျွံတပ်မက်ခြင်း' ဉာဏ်ကြောင့် ဆိုတာကို သိလာခဲ့ရပါတယ်..။ ဒီမိန်းကလေး အပျိုဝင်စအရွယ် သူ့အိမ်က\nလူကြီးတွေက သူ့အစ်မကို မင်္ဂလာဆောင်မယ့် ကိစ္စမှာ ဆောင်ရန် ရှောင်တွေ မှာကြားတော့ အခမ်းအနားမှာ ပန်ကန်ခွက်ယောက်တွေကို မကွဲအောင် သေချာဂရုစိုက်ရမှာဖြစ်ကြောင်း၊ ကျကွဲခဲ့ရင် မကောင်းတဲ့ အတိတ်နမိတ်တခုဖြစ်ကြောင်း၊ ထိခိုက်ရှမိပြီး သွေးထွက်ရင် ပိုဆိုးကြောင်း စတာတွေကို ကြားခဲ့ရပါတယ်..။ ဒီစကားတွေဟာ သူ့ရဲ့စိတ်မှာ စွဲထင်နေရာက သူ့အခန်းထဲမှာ ကျကွဲနိုင်တဲ့ အရာတွေကို အောက်မှာချထားတာမျိုး၊ အိပ်ယာခင်းသေချာ ခါတာမျိုးဖြစ်ပြီး\nကျကွဲသံကို ကြောက်ရင်း ဘာအသံမှ မကြားချင်တော့ပဲ နာရီစက်တွေပါရပ်ထားလိုက်တာဖြစ်ပါတယ်တဲ့..။ ခေါင်းအုံးကို ထားတာလည်း ယောက်ျားနဲ့ အတူမနေချင်လို့ စည်းခြားထားတဲ့ သဘောပါတဲ့..။ ဒီလိုနဲ့ရောဂါရဲ့ ဇစ်မြစ်ကို ဖော်ထုတ်ကုသနိုင်ခဲ့ပါတယ်..။\nဒုတိယတဦးကတော့ အသက် ၃၀ အရွယ် အမျိုးသမီး အကြောင်းပါ..။ ဒီအမျိုးသမီးဟာ အိမ်မှာမရှိ ရှိအလုပ်တွေကို တနေကုန် မနေမနား\nလုပ်နေတတ်ပြီး အိမ်ဖော် မိန်းကလေးတွေကိုလည်း အသေးအဖွဲ့လေးတွေကို မနားတမ်း ခိုင်းနေတတ်ပါတယ်တဲ့..။ လုပ်နေ ခိုင်းနေသမျှကိုလည်း ဘယ်တော့မှ စိတ်တိုင်းကျခြင်းမရှိပါဘူး..။ ဒီလိုနဲ့ ဖရိုက်ဆီရောက်လာရာ ဘာဖြစ်လို့ အဲ့လိုလုပ်တာလဲ မေးကြည့်တော့ ဘာကြောင့်မှန်းမသိပါဘူး တဲ့..။ ဒါနဲ့ ဖရိုက်ဟာ သူစိတ်အခြေအနေသိနိ်ုင်ဖို့ သူ့အကြောင်းကို လေ့လာကြည့်ရာ သူဟာ အသက်နှစ်ဆယ်အရွယ်တုန်းက အသက်ကြီးကြီး အဘိုးအိုတစ်ဦးနဲ့ လက်ထပ်ခဲ့ဖူးတယ် ဆိုတာသိရပါတယ်..။ အဘိုးကြီးဟာ အသက်အရွယ်ကြောင့်\nမင်္ဂလာဦးညမှာ လိင်ကိစ္စကို မစွမ်းဆောင်နိုင်ခဲ့ပါဘူးတဲ့...။ ဒါနဲ့ပဲ အမျိုးသမီးဟာ သူ့အဘိုးကြီး မစွမ်းတာကို လူတွေသိကုန်မှာစိုးလို့ အိပ်ယာခင်းကို ဆေးနီတွေသုတ်လိမ်းခဲ့ပါတယ်...။\n( တရုတ်ပြည်မှာလည်း ဒီလိုညမျိုးမှာ အိပ်ယာခင်းပေါ်သွေးမကျရင် အပျိုမစစ်တဲ့ အတွက် အင်မတန်ရှက်ဖို့ကောင်းတယ် ဆိုတဲ့ အယူအဆ ရှိခဲ့ပါတယ်.) ဒါကို သူဟာ စိတ်စွဲနေပြီး ပေကျံနေတယ်လို့ ထင်တဲ့ အရာတွေကို မနားတမ်း လိုက်သုတ်နေခြင်းဖြစ်သလို တဖက်မှာလည်း အစွန်းအထင်းကွက်ကို လူတွေ တွေ့စေချင်တဲ့ စိတ်ကြောင့်လည်း အိမ်ဖော်တွေကို အစွမ်းအထင်းအသေးအဖွဲလေးတွေ လိုက်ပြပြီး သုတ်ခိုင်းတာဖြစ်ပါသတဲ့..။\nနောက်ထပ် အဖြစ်တခုကတောလ ကိ်ုယ့်စိတ်ကိ်ုယ်လှည့်စားမှု ဖြစ်နေသော အမျိုးသမီး တဦးအကြောင်းပါ..။ အဲ့ဒီလူနာကို ဖရိုက်ဆီခေါ်လာခဲ့သူက အရွယ်ငယ်ငယ်စစ်ဗိုလ်တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ အမျိုးသမီးကြီးရဲ့သားမက် ကိုယ်တိုင်ပါပဲ..။ အမျိုးသမီးကြီးဟာ အိမ်ထောင်သက် နှစ် ၃၀ ကြာအောင် လင်ယောက်ျားနဲ့ ဘာပြဿနာကြီးကြီးမားမားမှ မဖြစ်ပဲနေလာခဲ့ပြီး သားနဲ့ သမီးနှစ်ဦးစလုံးဟာ\nလည်း အိမ်ထောင်ရှင်တွေဖြစ်နေပါပြီ..။ ပြဿနာက ဒီကိုမလာခင် လွန်ခဲ့တဲ့ တလလောက်က ပစ်စာတစောင် ရောက်ရှိလာရာမှ စ ပါသတဲ့..။\nပစ်စာက သူ့လင် မယားငယ်နေတဲ့အကြောင်းဖြစ်ပါတယ်..။ အဲဒီနေ့ကစပြီး အမျိုးသမီးကြီးဟာ တဆွေလုံး တမျိုးလုံးနဲ့ မတည့်တော့ပဲ သူအိမ်လာသမျှ လူတွေကို ပြဿနာရှာပါတော့တယ်..။\nဒါနဲ့ စုံစမ်းကြည့်တော့ အမျိုးသမီးကြီးဟာ ကိုယ့်အိမ်ဖော်တွေနဲ့ အရမ်းအရောဝင်ပြီး အတင်းအဖျင်းပြောတာ ဝါသနာထုံသတဲ့..။ အိမ်ကို မကြာမကြာ ဝင်ထွက်နေတဲ့ သူ့ယောက်ျားရဲ့ မိတ်ဆွေအဘိုးကြီး မယားငယ်ထားတဲ့ အကြောင်းကို နေ့တိုင်းနီးပါး ပြောပြီး သူအိမ်ဖော်တွေနဲ့ ရယ်ပွဲဖွဲ့ရင်း ကိ်ုယ့်အ်ိမ်က လူကြီးလည်း သူ့လိုဆို ကိုယ်တော့ ဒုက္ခပဲ ဆိုပြီး ညည်းလေ့ရှိပါတယ်..။ အဲ့လိုပြောနေချိန်မှာပဲ ပစ်စာရောက်လာတာပါ..။ အမှန်တော့ အိမ်ဖော်တဦးကပဲ သူနဲ့မတည့်တဲ့ နောက်အိမ်ဖော်တဦးကို သူ့အိမ်ရှင်နဲ့ လုပ်ကြံစွပ်စွဲပြီး ရေးခဲ့တဲ့ပစ်စာပါ..။ နောက်တော့ အဖြစ်မှန်ကိုသိပြီး\nအလုပ်ထုတ်လိုက်ပါတယ်..။ မဟုတ်မမှန်ဘူးဆိုတာ သိရပေမယ့်လည်း အမျိုးသမီးကြီးဟာ ဒါကိုပဲ ထပ်တလဲလဲ တွေးနေရင်း ခုလို စိတ်ဂယောက်ဂယက် ဖြစ်လာရတာပါ...။\nဖရိုက်ရဲ့နှစ်နာရီကြာဆွေးနွေးမေးမြန်းမှု အပြီးမှာတော့ အဖြေက ရှင်းလင်းစွာ ထွက်လာပါတယ်...။ တကယ်တော့ သူ့ရောဂါ ရဲ့မူရင်ဟာ အဘိုးကြီးကို မင်္ကာလို့ ဖြစ်ရတာမဟုတ်ပဲ သူကိ်ုယ်တိုင်က ငယ်ရွယ်နုပျိတဲ့ လူငယ်တစ်ဦးကို\nနှစ်သက်စွဲလမ်းမိရာက စ ပါ သတဲ့လေ..။ သူ့စွဲလမ်းမိတဲ့ သူငယ်ဟာလည်း တခြားလူ မဟုတ်ပဲ သူ့သားမက် စစ်ဗိုလ်ကိုလူချောကိုပါတဲ့...။ သူ့သားမက်ကို ကျွေးမွေးလိုစိတ်၊ ပြုစုလိုစိတ်တွေ တဖြေးဖြေးများလာရာက ငါ့လူကြီး ငယ်အနှောင်းထားရင်တော့ ငါလည်းထားရမှာပဲ ဆိုတဲ့စိတ်ဝင်ပြီး\nကြာလာတော့ သူ့ရဲ့အုံပုန်းစိတ်ဒဏ်ကို တခြာ လူတွေကို အပစ်ဖို့လွဲချပြီး ပြဿနာရှာခြင်းဖြစ်ပါသတဲ့...။\nလူတိုင်းဟာ ယေဘူယျအားဖြင့် အတွေးတွေနဲ့ နွေလယ်အိပ်မက် မက်နေသူတွေလို့ ဖရိုက်က ဆိုပါတယ်..။ ချုပ်တီးထားတဲ့ ဆန္ဒတွေ၊\nတောင့်တချက်တွေ၊ စိတ်ကူးတွေဟာ လူကို ဒုက္ခပေးဖို့ရာ ပုန်းအောင်းနေတဲ့ ရန်သူတွေဖြစ်ပါတယ်..။ ဒီလို တနေ့ကုန် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်\nမပြောရဲ့ မဆိုရဲ မပြောဖြစ် မဆိုဖြစ်ခဲ့ပဲ ထိန်းချုပ်ခဲ့ရတာတွေကို ညဘက် တယောက်ထဲကိုယ်ကိုင် အချိန်ကျမှ လွတ်လပ်ရေးရလာပြီး အိပ်မက် အဖြစ်ထွက်ပေါ်လာတယ်လို့ ယူဆပါတယ်..။လိင်မှုအိပ်မက်တွေဟာလည်း လိင်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်လွန်းမှုကြောင့်ပါတဲ့..။\nအိပ်မက်ဆိုတာဟာ သိရက်ဖြစ်စေ မသိပဲဖြစ်စေ စိတ်ထဲစွဲထင်မိတာကို ရောင်ပြန်ခြင်း တမျိုးဖြစ်ပြီး စွဲထင်တဲ့ အကြောင်းအရာ သေးသေး ကြီးကြီး\nထင်ရှား မထင်ရှား စွဲထင်တဲ့အခိုက်အတန့်လေးမှာ မှတ်ဉာဏ်ကို ပြေးရိုက်ကာ အိပ်မက်ထဲမှာတော့ အဓိက အကြောင်းအရာ ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်..။\nကိ်ုယ့်စိတ်ဆန္ဒကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ရဲရဲတင်းတင်း မထုတ်ဖော်ကြပဲ ကြိတ်ပြီး မုန်းကြ ချစ်ကြ ရက်စက်ကြ မနာလိုကြတဲ့ မနုသီဟလိုစိတ်နှစ်ခွဖြစ်တာတွေဟာ အိပ်မက်ထဲမှာ ဖုံးမရဖိမရကြွလာ ကြပါတယ်..။ ယောက္ခမလုပ်သူနဲ့ ဘုရားဖူးအတူထွက်ရကြောင်း အိပ်မက်ထဲ မြင်မက်မိသူ\nအမျိုးသမီးတစ်ဦးကို သူမဟာ ယောက္ခမနဲ့ အတူ မနေချင်တော့ပဲ အိမ်ပြောင်းပြေးချင် စိတ်များနေကြောင်း ဖရိုက်က ကောက်ချက်ပေးခဲ့ပါတယ်...။\nနောက်ပြီး တချို့ကိစ္စတွေမှာ တစ်ဦးတည်းရှိစဉ်မှာ မလုပ်ဝံ့၍သော်လည်းကောင်း၊ တခြားအကြောင်းခုကြောင့်သော်လည်းကောင်း မလုပ်ပဲနေတတ်ပေမယ့် လူအများနဲ့ရောနှောပြီး လူအုပ်ချီလျက် လုပ်ကြတဲ့အခါမှာတော့ ဘာမသိ ညာမသိ ဝင်လုပ်တတ်ပါကြပါတယ်..။ ဥပမာ..အားနွဲ့သူကို ဝိုင်းပြီး မတရားပြုကျင့်တာမျိုး၊ လူတစ်ယောက်ကို ဖမ်းဆီးပြီး မတရားဝိုင်းဝန်း နှိပ်စက်ကြတာမျိုး၊ ဈေးဆိုင်များကို ဝိုင်းပြီးဖျက်ကြတာမျိုးတွေ ဖြစ်ပါတယ်..။ နောက်ဆုံးပြောရရင် လိင်စိတ်သွေးဆာမှုဟာ သင်္ကြန်မှာရေးကစားရင်း တဖက်သား နာကျင်သွား ထိခိုက်သွားစေလိုတဲ့ ဆန္ဒနဲ့ ရေပက်တဲ့ ကိစ္စလည်း အပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်..။ ဒီလိုလုပ်နေတတ်တဲ့လူတွေရဲ့မျက်နှာကို ကြည့်လိုက်ရင်\n၂၁ ရာစု ယဉ်ကျေးမှုလူသားမှ ဟုတ်ပါလေစ သမိုင်းဦးဘုံမြေခေတ်က အမဲလိုက်ရင်း အချင်းချင်း သတ်ဖြတ်ကြတဲ့ လူရိုင်းတွေများလား လို့\nပုံမှန်အားဖြင့်တော့ သက်ရှိသတ္တဝါတွေဟာ အဖိုဖြစ်လမ်းနည်းတာကြောင့် အမ စစ်စစ်ဖြစ်ပေမယ့် သူ့မှာ အဖို သဘာဝအနည်းငယ်ရှိတတ်သလို အဖိုစစ်စစ်ဖြစ်သူတွေမှာလည်း ထို့နည်းတူ အမ သဘာဝ အကြွင်းအကျန်တွေ ရှိနေတတ်ပါတယ်တဲ့...။ လူရဲ့ စအိုဝရှိ အရေးပြားနဲ့ စအိုပြွန်ဝ အကြောကြွက်သား ဆုံရာနေရာဟာ သာမန်တန်ဆာ ကဲ့သို့ လိင်စိတ်ကို လှုံ့ဆော်ခံစားနိုင်ပါတယ်...။ ပုံမှန်ဆိုရင် ဒါကို လစ်လျူရှုပြီး ဖျောက်ဖျက်ရမှာ ဖြစ်ပေမယ့် အချို့သူတွေဟာ အဲ့ဒီနေရာရဲ့ ကျေးကျွန် သဖွယ် လူမသိသူမသိ ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်တဲ့..။ ဖိုဖြစ်ဖြစ် မ ဖြစ်ဖြစ် အဲ့လိုလူမျိုးတွေရဲ့အမူအကျင့်တွေကို ယေဘူယျသဘောပြောရရင် သူတို့ဟာ ခေါင်းမာတတ်၊ အမြင်ကတ်လောက်အောင် ကပ်စေးနည်းတတ်၊\nတခါတရံ ဘာမဟုတ်တဲ့ အသေးအဖွဲ့ကိစ္စတွေကို ပုံကြီးချဲ့တတ်၊ ကြီးကျယ်တတ်၊ ဝတ်ထားတဲ့ အင်္ကျီအဝတ်အစားနဲ့ ဆံပင်ကို မလိုအပ်ပဲ ခဏခဏပြင်ဆင်တတ်၊ လက်တွေ ခြေတွေကို ခဏခဏရေဆေးတတ် ကြပါတယ်တဲ့....။\nလူမှာ လိင်စိတ်တဏှာကို အရင်းပြုလျက် ထကြွလှုပ်ရှားပြီး တည်မြဲစွာနေလိုခြင်းနဲ့ ဘဝကို လုံးပါးပါးပြီး အဆုံးသတ်ပစ်ချင်လိုခြင်း နှစ်ခုကြားမှာ လွန်ဆွဲနေတတ်တာပင်လျှင် လူ့ဘဝ၏ ထူးခြားမှု တခုဟု ဖရိုက်က ဆိုပါတယ်..။ ဒီလို မတူတာနှစ်ခု မမျှတပဲ တဖက်ဖက်ကို အလေးပေးလွန်းလျှင် လူ့ဘဝ ပျက်ရာပျက်ကြောင်း အခြေခံပင်ဖြစ်လေပါတော့တယ်...။\nလူရဲ့ လိင်ခံစားနိုင်မှုအသိဟာ အရွယ်ရောက်စဉ်မှစ၍ ဇရာလွန် အိုမင်းတွင်းဆုံးကျချိန်ထိ ရှိနေတတ်ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် လိင်စိတ်ခံစားနိုင်မှု အစိတ်အပိုင်းတွေဟာ လိင်အင်္ဂါများ၊ ရင်သားများ၊\nတင်ပဆုံ၊ နားရွက် ၊ပါး၊ ပါးစပ်စတဲ့ နေရာတွေဖြစ်ပေမယ့် တချို့လူများအဖို့တော့ အဲ့လို အစိတ်အပိုင်းတွေသာမကပဲ တကိ်ုယ်လုံး မည်သည့်နေရာကိုမဆို ပွတ်သပ်ထိပါးမိတာနဲ့ လိင်စိတ် တက်ကြွတတ်တာမျိုးလည်း ရှိပါတယ်တဲ့..။\nဒီလို သာမန်ထက်လွန်ကဲပြီး လိင်စိတ်စွဲငြိ နေသူတွေဟာ မိမိခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းတွေကို လိင်ကွဲသူ မြင်အောင်ပြခြင်း၊ လိင်ကွဲသူတွေနဲ့ ပူးပူးကပ်ကပ်နေထိ်ုင်ခြင်း၊ မတော်တဆလိုလိုနဲ့\nတမင်တကာ ခန္ဓာကိ်ုယ်အစိတ်အပိုင်းခြင်း ထိစပ်အောင်ပြုခြင်း (ဥပမာ..လိုင်းကားပေါ်တွင် မဖွယ်မရာပြုလုပ်တတ်ကြသူများကိုကြည့်ပါ) တို့ ပြုလုပ်ပြီး လိင်စိတ်သာယာမှုကို ခံစားကြပါတယ်..။\nထပ်ပြောရရင် ကိ်ုယ်လုပ်ခဲ့တဲ့ လိင်ကိစ္စကို အခြားသူတွေမြင်အောင်ပြခြင်း ( ဒီနေ့ ခေတ်မှာတော့ ဗီဒီယို ဖိုင်ရိုက်ပြီး ကိုယ်တိုင်ပြခြင်းပေါ့) ၊ အားပေါင်အာရင်းသန်သန်နဲ့ မိန်ရေရှက်ရေ ပြန်ပြောပြခြင်းတွေဟာလည်း လိင်စိတ်လွန်မှု တမျိုးပါပဲတဲ့..။ ဒါဟာ အရှက်မရှိခြင်း ဆန္ဒရမက်ကြီးခြင်း မဟုတ်ပဲ\nဒီလိုလုပ်လိုက်မှ သူတို့ရဲ့ လိင်စိတ်ပြည့်ဝမှု ရှိသွားတာမျိုးပါတဲ့..။ ဒါမျိုးဟာ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအရွယ်မှာ တစုံတရာသော စိတ်အခြေခံထိခိုက်မှုကြောင့် ဖြစ်လာရတာမျိုးပါတဲ့..။အင်္ဂလိပ်လိုတော့ (Exhibitionism) လို့ခေါ်တဲ့ ကိ်ုယ့်ရဲ့ မဖွယ်မရာကို လူမြင်အောင်ပြတတ်သော လိင်စိတ်ဝေဒနာ တမျိုးဖြစ်ပါတယ်တဲ့..။\nမ ဆိုလျှင် ပျိုပျို အိုအို မရှောင်ပဲ အလွန်းအမင်း စွဲလမ်းတတ်တဲ့ လိင်စိတ်လွန်ကဲ တာမျိုးလည်း ရှိပါတယ်...။ ခေတ်စကားနဲ့ဆိုရင် ဝါးလုံးတင်လာတဲ့ ကား ရှေ့က ဖြတ်သွားရင်တောင် စိတ်ကြွတတ်မျိုး လို့ပြောရမလားပဲ...။ ဒါမျိုးကတော့ တကယ့်ကို လိင်စိတ်လွန်ကျူးပြီး တဏှာရူးထနေတာမျိုးလို့ ဆိုရပါလိမ့်မယ်..။ အဲ့လိုလူမျိုးဟာ အပြာစာအုပ်တွေ ရုပ်ရှင်တွေ မဖတ်ရ မကြည့်ရလည်း အမြဲတမ်း စိတ်ရိုင်းဝင်နေတတ်ပြီး\nကုစားရတာအလွန်ခက်တဲ့ (Nymphomania) လို့ခေါ်တဲ့ အပြင်းစားလိင်စိတ်ဝေဒနာရှင်\nတွေဖြစ်ပါသတဲ့..။ အိမ်ထောင်ရှိပေမယ့်လည်း မယားတွေမှိုလိုပေါက်ပြီး မယားငယ်သက်စေ့ ယူထားသူတွေဟာလည်း အဲ့လိုရောဂါသည် စာရင်းပေါက်သူတွေ ဖြစ်ပါတယ်တဲ့..။\nသတင်းစာတွေ ဂျာနယ်တွေထဲမှာ မကြာခဏပါလေ့ရှိသလို သက်ကြီးရွယ်အိုတွေ\nလူမမယ်ကလေးအရွယ်အပေါ် ကာမကျူးလွန်တတ်မျိုးဟာလည်း ဖောက်ပြန်တဲ့ လိင်စိတ်တမျိုးပါပဲ..။ ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ မြေးအဖိုး မြေးအဖွား အရွယ်မို့ ဘာမှ မဖြစ်တန်လောက်ဘူးလို့ထင်ကြပေမယ့် တကယ်ကျူးလွန်သူတွေကို လေ့လာကြည့်ရင် တချို့ဆို မြေးတင်မက မြစ်ပါရှိနေတာမျိုး တွေ့ရမှာပါ..။ ဒီကိစ္စမှာတော့ ပင်ကိ်ုယ်ရာဂသောင်းကျန်းမှု သက်သက်လို့ မဆိုနိုင်သလို\nအမျိုးသားမို့ဖြစ်တယ် အမျိုးသမီးမို့ဖြစ်တယ်ဆိုပြီးလည်း ခွဲခြားလို့ မရနိုင်ပါဘူးတဲ့..။ အများအားဖြင့် အမျိုးသမီးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ အသက်အရွယ်ကြောင့် ပြောင်းလဲလာတဲ့ လိင်သဘာဝအရ ဒါမျိုးအဖြစ်နည်းပြီး အမျိုးသားတွေကတော့ ဖွဲတဆုပ်သယ်နိုင်တဲ့ အရွယ်ထိ ဇွဲမလျော့ တတ်ကြတာမို့ ဒါမျိုးအဖြစ်များလေ့ရှိပါတယ်...။ ဒီနေရာတော့ ကာယကံမြောက် လိင်ဆက်ဆံမှုပြုတာတင်မကပဲ တချို့သော လူပျိုကြီး အပျိုကြီးများရဲ့ ကလေးငယ်များ အပေါ်လိုတာပိုပြီး အချစ်သည်းပြီး ဖက်ရမ်းနမ်းရှုံ့တတ်တာမျိုး၊ ကလေးငယ်ကို ပေါင်ပေါ်တင်ပြီး\nပွတ်သီးပွတ်သပ်လုပ်နေတာမျိုး၊ ညအချိန် ကလေးငယ်တွေနဲ့အတူ ဖက်ခွပြီး အိပ်တာမျိုးတွေဟာ ဒီလူပျိုကြီး ဒီအပျိုကြီး ကလေးအရမ်းချစ်တတ်တာပဲ လို့ ဆိုကြပေမယ့် ဒါဟာ ကလေးသူငယ်တွေအပေါ်လိင်စိတ်တပ်မက်ခြင်း (Paedophilia) စိတ်ရောဂါ အမျိုးအစားဖြစ်လို့ အပေါ်က အဖိုးကြီး အဖွားကြီးတွေနဲ့ တတန်းစားထဲပါပဲတဲ့...။\nနှစ်နှစ်အရွယ်လောက်မှ စပြီး ကလေးငယ်တွေဟာ မည်သူမှ သင်ကြားခြင်းမရှိ မည့်သည်အပြုအမှုကိုမှ အတုယူခြင်းလည်း မဟုတ်ပဲ တယောက်ထဲရှိနေချိန်တွေမှာ သူတို့ရဲ့ လိင်အင်္ဂါကို လက်နဲ့ဖြစ်စေ တခြားအရာတခုနဲ့ဖြစ်စေ ထိတွေ့ကိုင်ကစားနေတတ်ကြပါတယ်..။ ဒါဟာ လူကြီးတွေလို လိင်ကွဲအပေါ်တပ်မက်တဲ့ စိတ်နဲ့ လုပ်ဆောင်နေခြင်းမဟုတ်ပဲ သူတို့ကိ်ုယ်တိုင် အဖိုဖြစ်လိုက် အမဖြစ်လိုက်နဲ့ စိတ်ကူးလုပ်ဆောင်နေတတ်တာမျိုးပါတဲ့..။ ဒါမျိုးလုပ်တာကိုလည်း ရှက်ရကောင်းမှန်းမသိကြပါဘူး..။ လူကြီးတွေက ပြောဆိုရိုက်ပုတ် ဆုံးမသည့်တိုင် လစ်ရင်လစ်သလို လုပ်မြဲလုပ်လေ့ရှိပါတယ်.။ (Polymorphous Perverse)လို့ ခေါ်ပါသတဲ့...။အဲ့လိုလုပ်နေရာကနေ တဖြေးတဖြေး အဆင့်ပြီးတဆင့် ဖောက်လွဲဖောက်ပြန် ဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်တဲ့..။ ဒီကိစ္စကိုလူကြီးများအနေနဲ့ အတင်းအဓမ္မလုပ်ရင် ဒီကလေးရဲ့ လူငယ်ဘဝမှာ လိင်စိတ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာတခု ထင်သွားနိုင်ပါတယ်..။ အလွန်းနူးညံ့စွာ ကိုင်တွယ်ပြီး တခြားအာရုံလွဲစရာ တခုခုနဲ့ (ဥပမာ..အားကစား၊ ပုံဆွဲခြင်း)\nလွဲပြောင်းပေးလိုက်ရင် အရွယ်ရောက်ချိန်မှာ သူကိ်ုယ်တိုင်မေ့သွားပါလိမ့်မယ်....။\nကြောက်စရာတွေ့ရပါလျက် ထွက်မပြေးတတ်၊ လွမ်းစရာတွေ့ရပါလျက် မလွမ်းတတ် မငိုတတ်\nတာဟာ ကြည့်လိုက်ရင်တော့ စိတ်ဓါတ်မာကြောတယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် တကယ်တော့ ဒါမျိုးဟာ\nစိတ်လှုပ်ရှားမှုကို နားမလည်သူ မခံစားတတ်သူ တွေ့မို့ စိတ်ရောမာကြောခြင်းရောဂါတမျိုးပါပဲတဲ့..။ လူဟာ စက်ရုပ်မဟုတ်တဲ့ အတွက် ရသခံစားမှုဆိုတာ ရှိရပါတယ်..။ချစ်စရာတွေရင် ချစ်\nလွမ်းစရာရှိရင် လွမ်း ငိုစရာရှိရင် ငို သနားစရာ ရှိရင် သနားတတ်ရမယ်ပေါ့လေ...။ အဲ့မဟုတ်ရင်ပဲ ကျောက်ခဲနှလုံးသားနဲ့ မွေးဖွားလာခဲ့သလို ခံစားမှုကင်းမဲ့နေရင် လူမှုပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ပြဿနာဖြစ်တတ်ပါတယ်...။\nအထူးသဖြင့် အိမ်ထောင်မှု လိင်ကိစ္စမှာ\nတဖက်လူရဲ့ ခံစားချက်ကို မကြည့်ပဲ ကိုယ်လိုချင်တာ မရ ရအောင်ယူတတ်တာ၊ကိ်ုယ်ဆန္ဒပြည့်သွားချိန်မှာ တဖက်လူ ဆန္ဒပြည့်မှု ရှိ မရှိ မစဉ်းစားတတ်တာတွေဟာ ကြာလာတော့ တဖက်လူဟာ အိမ်ထောင်မှုကို ဒုက္ခတခုလို့ ထင်လာတတ်ပါတယ်..။ တလွဲယဉ်ကျေးမှု အစွဲအလမ်းကြောင့် တဖက်လူ ဟာလည်း ကိ်ုယ့်လိင်ဆန္ဒ မပြည့်ဝသေးတာကို ထုတ်မပြောဝံ့ မပြောရဲ၊ပြောတာဟာ ရှက်စရာတခုလို့မြင် နေတော့တယ်..။ လိင်ဆန္ဒမပြည့်ဝတာကို မပြောရဲတော့ တခြားဘာမဟုတ်တဲ့ အသေးအဖွဲ့လေးတွေကို ရမယ်ရှာပြီး အပစ်ပြောနေတော့တယ်..။\nသာမန် လင်မယားကွဲရတဲ့ အကြောင်းတွေကို မေးကြည့်ရင် ဘာမှ မဟုတ်တဲ့ အကြောင်းလေး တခုကြောင့် ဆိုတာတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်..။ တကယ်တော့ လင်မယား ပြဿနာတွေ အားလုံးနီးပါးဟာ ခြင်ထောင်ထဲက စ ပါတယ်...။ ခြင်ထောင်ထဲက ကိစ္စတွေကို ခြင်ထောင်ထဲမှာပဲ ပြေလည်အောင် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆို ညှိနှိုင်းခြင်းမရှိရာက မကျေလည်မှု မပြည့်ဝမှုတွေဟာ ခြင်ထောင်ပြင်ကို ရောက်လာပြီး အိမ်မှာတွေ့တဲ့ အသေးအဖွဲ့ အဆင်မပြေမှုလေးတွေကို ကမ္ဘာပျက်မတတ်အောင် အကျယ်အကျယ် မငြိမ်းဖွယ်ဖြစ်ပြီး ပြဿနာရှာကြရင်း ကြာတော့ အိမ်ထောင်ရေးပြိုကွဲမှု ဆီကို ဦးတည်သွားပါတော့တယ်...။\nလူ့ဘဝမှာ လူသားကို ပဲ့ကိုင်မောင်းနှင်နေတဲ့ အရာနှစ်ခု ရှိပါတယ်တဲ့...။ အဲ့ဒါတွေကတော့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာရယ် ဆာလောင်ငတ်မွတ်ခြင်းရယ်ပါတဲ့...။ ဒီနှစ်ခုစလုံးဟာ လူသားရဲ့ အဓိကလိုအပ်ချက် လိုလားတောင့်တချက်တွေ ဖြစ်ပါသတဲ့...။ ဒါဟာ လူရဲ့ ဘဝပေး အသိစိတ်( Instincts) ဖြစ်ပါတယ်..။\nဒီလိုလိုလားတောင့်တမှုတွေ အပြည့်ရှိနေတဲ့ လူ့စိတ်ဟာ သူ့ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေ\nပြည့်ဝမှုရှိတယ်လို့ ခံစားရချိန်မှာ ကျေနပ်မှု၊ သာယာမှု ဖြစ်နေတတ်ပြီး တစုံတခုသော အကြောင်းကြောင့် ဆန္ဒမပြည့်ဝခဲ့၊ လိုချင်တာ မရခဲ့သော် အလို့မပြည့်စွာနဲ့ မကျေမနပ်ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်...။ ဒီအချိန်မှာ အတ္တစိတ်( Ego ) လွန်ကဲလာပြီး ဖြစ်သင့်တာတွေ ဖြစ်ရပ်မှန်တွေ လူ့စည်းကမ်းတွေကို ထည့်သွင်း စဉ်းစားခြင်းမပြုတော့ပဲ\nတကိ်ုယ်ကောင်းငတေမာစိတ်တွေ ဝင်လာရာက စိတ်လွတ်ကိ်ုယ်လွတ်ဖြစ်ကာ အပြင်လူမှုဘဝမှာရှိသူတွေနဲ့ ပဋိပက္ခဖြစ်လာပါတော့တယ်..။\nဒီလိုအဖြစ်မျိုးကို ဆင်ခြင်အသိနဲ့ အချိန်မှီ ထိန်းချုပ်မှု မပြုနိုင်ခဲ့ရင်တော့ ရေရှည်မှာ ပင်ကိုစိတ်ရင်း ဘယ်လောက်ကောင်းနေပေမယ့် စိတ်ယုတ်က စိတ်ရင်းကို လွှမ်းမိုးဖုံးအုပ် သွားပြီး လူယုတ်တယောက် အဖြစ်ကို ဦးတည်သွားတတ်ပါတယ်...။\nလူသားဟာ မိုးပေါ်က ကျလာတဲ့ မိုးကျရွှေကိ်ုယ် မဟုတ်ပါဘူး...။ မိခင်ဝမ်းက ကျွတ်ပြီး\nလောကကြီးထဲ ခြေလွတ်လက်လွတ် ဝင်လာတဲ့ အချိန်ကစ ပြင်ပက ဖိအားတွေရဲ့ ထိပါးရိုက်ခတ်မှုဒဏ်ကို ခံရပါတော့တယ်...။ စိတ်ရင်းသက်သက်သာရှိနေသေးတဲ့ ကလေးငယ်အရွယ်မှာ ဒီလိုဖိအား သက်ရောက်မှုတွေကို ပြုံးပျော်ဆော့ကစားရင်း ကျော်ဖြတ်လာနိုင်ပေမယ့် တဖြေးဖြေးတရွယ်ရောက်လာတဲ့ အခါမှာတော့ ငယ်စဉ်က\nအမှတ်မထင်ခံခဲ့ရတာတွေဟာ စိတ်ဒဏ်ရာတခုလို စိတ်မှာ အမာရွတ်အဖြစ်နဲ့ စွဲထင်နေတတ်ပါတယ်...။ မီးကိုကိုင်ကြည့်ပြီး ပူမှန်းသိသွားတော့မှာ မီးနဲ့မဆော့ရဘူးဆိုတဲ့ အသိပညာတခု ရရှိသွားသလို ဒီလိုစိတ်ဒဏ်ရာတွေကိုလည်း အသိဉာဏ်နဲ့ တစတစ ကုစားပြီး အမှားတခုအဖြစ်မှ အမှန်တခုဖြစ်အောင် ပြုပြင်ပြောင်းလဲနိုင်မှသာ တဖြေးတဖြေး နဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာတွေဟာ အထိုက်အလျောက် ပျောက်ကွယ်သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်..။\nအဲ့လို မကုစားပဲ တကိုယ်ကောင်းစိတ်နဲ့ ကျေနပ်သာယာမှုကို ရှာကြရင်း အသက်နဲ့ကိုယ်\nအိုးစားကွဲသွားကြသူတွေလည်း အများကြီးပါ..။ ဘဝတလျှောက်လုံး အင်အားကြီးသူ နိုင်စတမ်း\nဆိုတဲ့ တောတွင်းနိယာမကို လက်ကိုင်ပြုပြီး လူတကာအပေါ် အနိုင်အထက်ပြုရင်း\nကိ်ုယ့်အတ္တကို ပိုးမွေးသလို တယုတယနဲ့လက်သပ်မွေးမြူနေသူတွေဟာ ကိ်ုယ်ကလွဲရင် ဘယ်သူ့ကိုမှ မယုံကြည်နိုင်တော့ပဲ တပါးသူအပေါ်ယုံမှားသံသယလွန်ကဲတဲ့ စိတ်ဝေဒနာ တခု\nဝင်လာတတ်ပါတယ်တဲ့...။ ( Paranoidal Dementia) လို့ ခေါ်တဲ့ ဝေဒနာပါတဲ့..။ ဒီလိုလူမျိုးတွေဟာ မိတ်ရင်းဆွေရင်းတွေကိုသာမက လင်မယားချင်းမှာပင် သူ့စိတ်နဲ့ အခန့်မသင့်တာတခုခုကို ပြုလိုက်တိုင်း၊ တွေ့လိုက်တိုင်း ငါ့ကိုမကောင်းလုပ်တာဖြစ်မှာပါ မကောင်းပြောတာဖြစ်မှာပါ ဆိုတဲ့ သံသယအတွေးတွေ ကြီးစိုးပြီး မကြောညာပဲ\nအမွေကိစ္စတွေမှာ သားအမိ သားအဖ ညီအကို မောင်နှမ ဆွေးမျိုးရင်းချာချင်း စည်းဇိမ်ကုန်ချင်သလောက် ကုန်ပါစေ သူ့ကို ခွဲမပေးနိုင်ဘူးဆိုတဲ့ စိတ်နဲ့ အပြန်အလှန် တရားစွဲကြရင်း တရားစရိတ်ကြောင့်မွဲသွားတဲ့ အထိဖြစ်ကြတာမျိုး၊\nသူ့ခွေး ကိ်ုယ့်ခွေးကိုက်ရာက ဟိုဘက်ဒီဘက် လူချင်း ဂုဏ်တု ဂုဏ်ပြိုင်ဖြစ်ကြပြီး ရုံးရောက် ဂတ်ရောက်နဲ့ မကျေနိုင် မအေးနိုင်ကြပဲ တဖက်လူ မရှုံးနိမ့်မချင်း စားမဝင် အိပ်မပျော်ဖြစ်ကာ တနုံနုံ ခံစားနေကြတာမျိုးတွေဟာလည်း ဒီလိုမျိုး ဝေဒနာရှင် စာရင်းဝင်သူတွေ ဖြစ်ပါသတဲ့....။\nဒီနေရာမှာ စိတ်ရောဂါဖြစ်ခြင်း၊ ရူးသွပ်ခြင်းဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နည်းနည်းပြောပါရစေ...။\nလူတယောက်ကို ရူးတယ် မရူးဘူးဆိုတာ စိတ်ပညာရှင်တွေ အနေနဲ့ အလွယ်လွယ်ကူကူ\nမသတ်မှတ်နိုင်ပါဘူး..(ဒီအကြောင်းကို စာတပုဒ်အဖြစ် ရေးခဲ့ပြီးပါပြီ)..။ ရူးသွပ်ခြင်း ဆိုတဲ့စကားဟာ တရားဥပဒေအရ လူတဦးရဲ့ စိတ်အနေအထားကို ခေါ်ဝေါ်သတ်မှတ်ခြင်း ဖြစ်ပေမယ့် စိတ်ပညာရှင်များကတော့ ရူးသွပ်တယ်ဆိုတာကို\nစိတ်ရောဂါ ( Psychosis)တမျိုးလို့သာ သတ်မှတ်ကြပါတယ်တဲ့...။ စိတ်အရမ်းဖောက်ပြန်ပြီး ရူးသွပ်နေသူ တချို့ကလွဲရင် များသောအားဖြင့်\nစိတ်ဝေဒနာရှင်တွေဟာ သာမာန်သူလိုငါလို လူတွေနဲ့ သိပ်ကွဲပြားလေ့မရှိပဲ တချို့ဆို လူကောင်းတွေလို့တောင် ထင်ရတတ်ပါတယ်...။\nအခက်အခဲပြဿနာတွေ ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ရတာချင်း၊ ခံစားရတာချင်းတူသည့်တိုင်\nတချို့လူတွေက သာမန်စိတ်အခြေအနေအတိုင်း ရှေ့ဆက်သွားနိ်ုင်ကြပေမယ့် တချို့ကျ စိတ်ကမောက်ကမ ဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်...။ တချို့တွေအတွက် စိတ်မကောင်းဖြစ်ရုံ ကိစ္စတွေမှာ တချို့တွေက လုံးဝရူးသွပ်သွားမျိုးလည်း ရှိပါတယ်တဲ့..။ ဒါကြောင့် လူတွေကို ဒီလို ဒီလို အခြေအနေတွေကြောင့် ရူးသွပ်သွားနိုင်တယ်လို့ ပုံသေ သတ်မှတ်ထားလို့ မရပါဘူး..။ လူတယောက် စိတ်ဝေဒနာ ဖြစ်ပြီး ရူးသွားနိုင်ဖို့ ဆိုရာမှာ သူ့ရဲ့ ကိ်ုယ်ခံအား၊ စိတ်ခံစား၊ ဆင်ခြင်ဉာဏ်အနည်းအများ စတာတွေ အပေါ်မှာ အများကြီး မူတည်ပါသတဲ့...။\n( ကိ်ုယ့်စိတ်က သိနေတဲ့ ခံစားချက်တွေ ရှိသလို အချို့ခံစားချက်တွေက သိသလို မသိလို\nဖြစ်နေတတ်ပါတယ်တဲ့..။ပြောရရင် တကယ်ရူးတဲ့ အရူးတိုင်းဟာ ဘယ်လိုနည်းနဲ့ ရူးတဲ့ အရူးဖြစ်ပါစေ သူ့ကိ်ုယ်သူ ရူးနေတယ်လို့ ထင်လေ့မရှိကြတဲ့အတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိ်ုယ် ငါရူးများရူးနေပြီးလား လို့ တွေးမိနေသ၍ ရူးခြင်း မရှိသေးတာမို့ စိတ်ချလက်ချ နေနိုင်အောင် ငါရူးနေပြီးလား ဆိုတာမျိုး ခဏခဏတွေး ကြည့်ကြပါလို့ တိုက်တွန်း ဘီးတပ်ပေးလိုက်ပါတယ် ခများးး...😊😊😊😊 )\nPosted by Alex Aung at 10:00 AM No comments:\nPosted by Alex Aung at 11:32 AM No comments:


♥ ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတများ - အရှင်ဝိသုတ-ရေနီ\n♥ မသိသူကျော်သွားသိသူဖော်စား website များ\n♥ Windows7မှာProgramတွေဖွင့်တိုင်းလာရှုပ်နေတဲ့ UAC (User Account Control)\n♥ မိမိတို့g-mail လေးတွေကို လုံခြုံမှုရှိအောင်လုပ်လိုက်ကြရအောင်\n♥ Facebook Shortcuts\n♥ G Talk ဖုန်းအသံနေရာမှာသီချင်းသံလေးတွေနဲ့ အစားထိုးချင်ရင်\n♥ ဗုဒ္ဓဘာသာကို အကောင်းဆုံးသော ဘာသာအဖြစ် ကမ္ဘာက သတ်မှတ်\n♥ မိမိဓါတ်ပုံလေးတွေကို Resolution မကျပဲ ချုံ့ နည်း\n♥ သင့် Password လုံခြုံစိတ်ချစေဖို့ Browser Cleaner သုံးကြစို့\n♥ အမျိုးသမီးတစ်ထောင်ကျော်အား အဓမ္မပြုကျင့်သူ ဖမ်းဆီးခံရ\n♥ အာဖဂန်မှ လူမဆန်သောလူသားများ\n♥ ကြောက်စရာ gmail hack နည်း\n♥ နွားကျောင်းသားများ သာသနာရေးဝန်ကြီးဌာနတွင် အလုပ်ရမည်\n♥ကျေးဇူးတော်ရှင် လယ်တီဆရာတော်ဘုရားကြီး ၏ ဗုဒ္ဓ ပူဇာ လင်္ကာ\n*ချမ်းမြေ့ဆရာတော် (ဘာသာရေးစံ သာသနာရေး မှတ်ကျောက်)*\nAudio CD to wave file ပြောင်းနည်း\nblog ဆိုဒ် တည်ထောင်နည်း\nGmail စတိုင်အသစ်တဲ့ ဗျာ တော်တော် လှတယ်\nMail ကို လေဘယ် ခွဲထားခြင်း\nWebsite တည်ဆောက်ဖို့ hosting တွေမှ wordpress ကို install လုပ်နည်းများ\nဆိုဒ်ကြီးသော ဖိုင်များပို့ နည်း....\nတရားသိရုံနှင့် မပြီး၊ တရားရှိမှ ပြီးတယ် – အရှင်ဣန္ဒက\nနည်းပညာပိုင်ဆိုင်ရာ လေ့လာရန် လမ်းညွှန်\nပုံနဲ့စာသားတွဲထားတဲ့ဖိုင်တွေကို ခွဲထုတ်ကြရအောင်\nဗန်မော်ဆရာတော်၏ ပဋိစ္စသမုပ္ပါဒ်သင်တန်း တရားတော်များ\nမိခင် အသက်ကို ကယ်ပေးသော တမလွန်မှ သမီးငယ်လေး\nမိန်းကလေးများ အသက် ၁၆ နှစ်အရွယ်တွင် အိမ်ထောင်ပြုရန်  အီရန်သမ္မတတိုက်တွန်း\nသင်.ကိုယ်ပိုင် google website ပြုလုပ်နည်း\nအငှားကားမောင်းသူ ထိုင်းလူမျိုးတဦးက မြန်မာခရီးသည် မေ့ကျန်ခဲ့သည့် ဘတ်ငွေ နှစ်သိန်းကျော်ကို ပြန်ပေး\nအွန်လိုင်းပေါ်၌ ခင်မင်သူက သွေးဆောင်ဖျားယောင်း၍ အလိုမတူဘဲ သားမယားအဖြစ် ပြုကျင့်လိုက်သော ဖြစ်ရပ်တစ်ခု\n၀င်းဒိုးXP ကို ၀င်းဒိုးမြန်မာ ပြောင်းကြမယ်\n♥ ဘယ်နိုင်ငံက မေးလ်ပို့တာလဲ ?\n♥ Blockလုပ်ထားခြင်းခံရသော WebsiteများအားProxy Bypassအဖြစ် အသုံးပြုပြီးကျော်ကြည့်ခြင်း\n♥ Format Factory (Vedio များကို Mp3, Mp4 ပြောင်းလဲခြင်း)\n♥ G-Talk အကောင့်မ၇ှိဘဲ Mail ပိ်ု့ နည်း\n♥ G-talk နှင့် G-Mail တွင် မိမိ နာမည် မကျန်ရလေအောင်....\n♥ Gmail IP Spy တဲ့ဗျာ\n♥ Gmail ကို လုံခြုံရေး တင်းကျပ်ခြင်ရင်..........\n♥ Need for speed world ကိုအွန်လိုင်းကနေကစားမယ်\n♥ Online တွင် မိမိအကောင့် လုံခြုံရေးအတွက် အဆင့် (၁၀) ဆင့်\n♥ ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတများ\n♥ ထူးဆန်းထွေလာ သတင်းများ\n♥ မိမိ အိမ်မှာ flash song လေး တင်ရန် Code ထုတ်နည်း\n♥ သီချင်းပလေယာလေးတွေ လုပ်ကြည့်မယ်\n♥ အပျိုကြီးများ၏သနားစဖွယ် အားငယ်ရသည့်အချက်များ\n♥ အွန်လိုင်းပေါ်၌ ခင်မင်သူက သွေးဆောင်ဖျားယောင်း၍ အလိုမတူဘဲ သားမယားအဖြစ် ပြုကျင့်လိုက်သော ဖြစ်ရပ်တစ်ခု\n♥ ကျော်ခွလို့ရသည့် ၀ဘ်ဆိုက်များစာရင်း\n♥ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဘယ်လို ကာကွယ်ကုသကြမလဲ\n♥Total video converter အသုံးပြုနည်းနှင့် Software\nကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဗိုင်းရပ်(စ် )ပိုးများကိုလည်း တိုက်ခိုက်ရသည် ။\nးကို စွန့်ပစ်ခြင်းပင် ဖြစ်သည် ။\nထိုင်းနိုင်ငံတွင် E. coli ရောဂါပိုးတွေ့ရှိ\nထောပတ်သီးနှင့် ထောပတ်သီးမှ တွေ့ရှိရသော ရောဂါပိုး© dailymail\nE. coli ရောဂါပိုးမွှားများကို ထိုင်းနိုင်ငံတွင် တွေ့ရှိနေရကြောင်း ထိုင်းအစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါး လုံခြုံရေး စီမံအဖွဲ့ (FDA)က ပြောကြားခဲ့သည်။\nဥ ရောပတိုက်တွင် လူပေါင်း ၃၀ မျှ သေကြေစေခဲ့သော ရောဂါပိုးကို ဥရောပ ယူနီယံမှ တင်ပို့သော ထောပတ်သီးများတွင် တွေ့ရှိခဲ့သည်ဟု တာဝန်ရှိသူများက ဇွန်လ ၁၀ ရက်နေ့တွင် ကြေညာခဲ့သည်။\nဓာတ်ခွဲခန်း  စမ်းသပ်ချက်များအရ E. coli ဘက်တီးရီးယား ပိုးမွှားကို တွေ့မြင်ခဲ့ရကြောင်း ထိုင်းဆေးဝါးသိပ္ပံ ဌာနမှ သုတေသီများကဆိုသည်။ ထိုင်း FDA၏ အထွေထွေ ဒါရိုက်တာ ဒေါက်တာ ပီပတ်ယင်ဆာရီက ၎င်းတို့သည် နောက်ထပ် ၅ ရက်ကြာ သုတေသန ပြုလုပ်ပြီးနောက် ယခုတွေ့ရှိသည့် E. coliသည် အလွန်အန္တရာယ်ပေးနိုင်သည့် O104 အဆိပ်အတောက်နှင့် ဆက်စပ်မှု ရှိမရှိ အတည်ပြု ပြောကြားနိုင်မည်ဟု ကြေညာခဲ့သည်။\nE. coli ဘက်တီးရီးယား ကူးစက်တိုက်ခိုက်မှု မခံရစေရေးအတွက် လူအများအနေနှင့် လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများကိုသာ စင်ကြယ်စွာ ဆေးကြောစားသောက်ရန် FDAက အကြံပြုထားသည်။\nထို့ အပြင် ရေဆေးရာတွင် ၂ မိနစ်မျှ အချိန်ယူ ဆေးကြောသင့်ပြီး ဗီနီဂါနှင့် ဆားတို့ကိုပါ အသုံးပြုဆေးကြောရန် ညွှန်ကြားခဲ့သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ပြုတ်လိုက်ခြင်းကလည်း E. coliများကို သေကြေစေပြီး ထိုပိုးမွှားများသည် အပူချိန် ၇၀ ဒီဂရီ ဆဲစီးရပ်တွင် ပျက်စီးသေဆုံးသွားတတ်ကြောင်း သိရသည်။\nနွားဦးနှောက်၊ ဆိတ်ဦးနှောက် စားသုံးမှုကို သတိပြုသင့်\nနွားဦးနှောက်၊ ဆိတ်ဦးနှောက် အစရှိသော တိရစ္ဆာန်ဦးနှောက်များကို အသေအချာ ကျက်အောင် မချက်ဘဲ စားသုံးခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိကြောင်း အမေရိကန်ရောဂါ ထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ကာကွယ်ရေးဗဟိုဌာန (CDC) က မေလ ၂၃ရက်နေ့တွင် ပြောကြား ခဲ့သည်။\n၎င်းတို့မှနေ၍ အလွန်ရှားပါးပြီး ပြင်းထန် သည့် Prion Diseases ဟုခေါ်သော ရောဂါတစ်ရပ်ကို ဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။ Prion Diseases ၌ Creutzfeldt Jakob Diseases၊ နာတာရှည် ကြွက်သားချည့်နဲ့သော ရောဂါ၊ Bovine Sponginform encephalopathy (ဦးနှောက်ရောင် ရောဂါ တစ်မျိုး) တို့ပါဝင်ပြီး နွားရူးရောဂါဟု လူသိများသည်။\n၎င်းအပြင် ယခုနောက်ဆုံးတွေ့ရှိချက်အရတောတွင်းသမင်၏ အသားကို စားခြင်းသည် လည်း လူကို ကူးစက်စေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။ Prion Diseases သည် လူ၌ဖြစ်ပွားမှု နည်းပါးသော်လည်း ရောဂါဖြစ်ပွားပါက အသက်သေဆုံးနိုင်ခြေ လွန်စွာများပြားသည်ဟု ဆိုသည်။\nအဆိုပါ နွားရူးရောဂါသည် ကမ္ဘာ့နေရာအနှံ့အပြားသို့ ပျံ့နှံ့လျက်ရှိပြီး များသောအားဖြင့် ဗြိတိန်၊ အိုင်ယာလန်၊ ပြင်သစ်၊ ပေါ်တူဂီ၊ ဆွစ်ဇာလန်၊ အီတလီ၊ နယ်သာလန်၊ ဂျာမနီနှင့် စပိန်နိုင်ငံတို့တွင် တွေ့ရသည်ဟု ဆိုသည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် ကော်လိုရာဒို ပြည်နယ် အရှေ့မြောက်ပိုင်း၊ ဝိုမင်းပြည်နယ် အရှေ့တောင်ပိုင်းနှင့် နီဘရာစကားပြည်နယ် အနောက်တောင်ပိုင်း တို့တွင် သမင်နှင့် ဒရယ်တို့ကို အမဲလိုက်ကာ စားသုံးသည့် အလေ့ အထ ရှိသောကြောင့် နာတာရှည်ကြွက်သားချည့်နဲ့သည့် ရောဂါ အတွေ့ရများသည်ဟု ဆိုသည်။\nPrion Diseases ကို ဖြစ်ပွားစေသော ရောဂါပိုးသည် တော်ရုံအပူချိန်ဖြင့် မသေနိုင်သော ကြောင့် တိရစ္ဆာန်ဦးနှောက်များကို မကျက်တကျက် စားသုံးခြင်းသည် လွန်စွာ အန္တရာယ် များသည်ဟု ဆိုသည်။ ရောဂါလက္ခဏာမှာလည်း ချက်ချင်းမပြဘဲ အဆိုပါ ပိုးမွှား၏ ဗီဇကို ဖော်ထုတ်နိုင်ခြင်း မရှိသေး၍ ကာကွယ်ဆေးလည်း မရှိသေးကြောင်း သိရသည်။\nငိုတာက ကျန်းမာရေးကို ကောင်းစေသလား\nပြင်းပြင်းထန်ထန် စိတ်ခံစားနေရတဲ့ အချိန်မှာ ငိုတာက ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းတဲ့ ထွက်ပေါက်ပါ။ ငိုတတ်တဲ့ ကလေးက မုန့်စားရတယ်ဆိုတဲ့ စကားဟာ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း မှန်ကန်စေ တယ်လို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆရာဝန်တွေက ဆိုပါတယ်။\nတကယ်လို့ သင်က ဆုံးရှုံးနာကျင်မှု ကြီးကြီးမားမား၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ ဒေါသနဲ့ ဖိစီးမှုတွေ များနေတယ်ဆိုရင် ငိုချင်ရင် ငိုချလိုက်ပါ။\nငိုခြင်းအကြောင်း စာတမ်း ၁၄၀ ကို လေ့လာတဲ့ လေ့လာမှုတစ်ရပ်အရ ငိုတဲ့အကြိမ် ၁၀ ကြိမ်မှာ ကိုးကြိမ်ကျော်က စိတ်ခံစားမှုကို တွန်းလှန်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးနည်းတစ်ခု ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။\nတိုင်းပြည် ၃၀ ကျော်က အမျိုးသားနဲ့ အမျိုးသမီးတွေကို လေ့လာမှုအရလည်း အားရပါးရ ငိုလိုက်ရမှ စိတ်သက်သာရာ ရတယ်လို့ အဖြေထွက်ခဲ့ပါတယ်။ အထူးကု ဆရာဝန် ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်ကလည်း ငိုတာက သူတို့လူနာတွေအတွက် ကောင်းတယ်လို့ ယုံကြည် ထားကြပါတယ်။\nငိုတာရဲ့ အဓိက ကောင်းကျိုးက ခံစားချက်တွေကို ပြေစေတာပါပဲ။ ငိုလိုက်တဲ့အခါ တင်းအား နဲ့ ဝမ်းနည်းမှုတွေ လျော့ပါးသွားပါတယ်။ လူအများစုကိုလေ့လာမှုအရ ငိုချင်နေရင် ငိုလိုက်တာက စိတ်သက်သာရရသွားကြောင်း၊ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတွေ ၁၀ ယောက်အနက် ကိုးဦးက ငိုပြီးတာနဲ့ စိတ်ခံစားမှု ကောင်းသွားကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိ ရပါတယ်။\nငိုတာရဲ့ နောက်ထပ်ကောင်းတဲ့အချက် လူတွေကို ပိုရင်းနှီးသွားစေတာပါ။ အစ္စရေး လေ့လာသူတွေက မျက်ရည်ကျတဲ့အခါ တခြားတစ်ယောက်ကိုပါ ဝမ်းနည်းမှု မျှဝေသွားပြီး ပြဿနာနဲ့ တင်းမာနေတဲ့ အခြေအနေတွေကို လျော့ကျသွားစေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သင့်ကို ဂရုစိုက်တဲ့သူက သင်ဝမ်းနည်းငိုကြွေးနေချိန်မှာ သင့်ကို ပိုစာနာနှစ်သိမ့်လာပြီး သင်တို့နှစ်ဦးကြားက သံယောဇဉ်က ပိုကြီးထွားလာနိုင်ပါတယ်။\nငိုခြင်းကြောင့် ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေရန်\nငိုတာက စိတ်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းစေတာကြောင့် အားရပါးရ ငိုနိုင်ဖို့အတွက် လမ်းညွှန် ချက်တချို့ကို ပေးလိုက်ပါတယ်။\nငိုနေစဉ်မှာ ဖေးမနှစ်သိမ့်မှုရဖို့နဲ့ စိတ်ခံစားမှုပြေလျော့ဖို့အတွက် တစ်ယောက်တည်း မငိုပါ နဲ့။ သင်ယုံကြည်ရတဲ့ သူတစ်ဦးရဲ့ ပခုံးပေါ်မှာ ငိုပါ။\nပြဿနာကို ဖြေရှင်းပြီးမှ ငိုသင့်ပါတယ်\nသင့်ကို ငိုစေတဲ့အထိ ဝမ်းနည်းနာကျင်ရတဲ့ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းပြီးမှ ငိုတာက စိတ်ခံစား မှုအတွက် ပိုကောင်းစေပါတယ်။ ငိုတာနဲ့တော့ ပြဿနာက ပြေလည်သွားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။\nသင့်တော်တဲ့ နေရာမှာ ငိုဖို့ လိုပါတယ်\nသင်ငိုနေတာကို လူတွေဝိုင်းကြည့်မယ့်နေရာမျိုးမှာတော့ မငိုသင့်ပါဘူး။ လူတွေကြားမှာ ငိုလို့ အရှက်ရတာကြောင့် စိတ်သက်သာရာရလာမှာ မဟုတ်တဲ့အပြင် ပိုဆိုးလာပါလိမ့်မယ်။\nငိုတာက စိတ်ဓာတ်ကျရောဂါကိုတော့ မသက်သာစေပါ\nစိတ်ဓာတ်ကျရောဂါ ရှိနေရင် ငိုတာကြောင့် စိတ်ခံစားမှုပိုကောင်းလာနိုင်ခြေ နည်းပါတယ်။ ငိုပြီး စိတ်ခံစားမှု ပိုဆိုးလာရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် နှစ်သိမ့်ဆွေးနွေး အကြံပေးသူတစ်ဦးနဲ့ တွေ့ဆုံသင့်ပါတယ်။\nရန်ကုန်၊ ဇွန် ၇- သွေးတစ် စက်ဖောက်ရုံဖြင့် မိမိခန္ဓာကိုယ် တွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သော ရောဂါ များ သိရှိနိုင်မည့် စက်ပစ္စည်းများ ကို LPHA GROUP INT. Health & Care Co., Ltd. က မြန်မာနိုင်ငံတွင် ဝန်ဆောင်မှု ပေးတော့မည် ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။\nအဆိုပါ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးပေးခြင်းကို မြန်မာနိုင်ငံပန်းပညာရှင်များ အစည်းအရုံး ဒုဥက္ကဋ္ဌဦးသန့်စင်၏ မွေးနေ့ အထိမ်းအမှတ် အဖြစ် ALPHA GROUP INT. Health &Care Co.,Ltd. မှ အခမဲ့ သွေးဖောက် စစ်ဆေးပေးခဲ့ကြောင်း သိရသည်။\n“သွေးတစ်စက်နဲ့ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို သိရှိစေပါတယ်။ ဒီစက် ပစ္စည်းတွေက နယူးဇီလန်နိုင်ငံက လာတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်တဲ့ပညာရှင်တွေ ကိုယ်တိုင် လာ ရောက်စစ်ဆေးပေးပါတယ်။ သွေးတစ်စက်ကို ဖောက်ယူပြီး ချက်ချင်းစစ် ဆေးပေးပါ တယ်။ စစ်ဆေးချက်ကို တီဗွီပေါ်မှာ တွေ့ရပါတယ်”ဟု မြန်မာနိုင်ငံပန်းပညာ ရှင်များ အစည်းအရုံးအတွင်းရေးမှူး ဦးကြည်ဝင်းက ပြောသည်။\n“Medical Check up လုပ်ရင် သိန်းချီကုန်ကျမှာဖြစ်ပါတယ်။ အခုဆရာကြီး ဦးသန့်စင် မွေးနေ့မှာ အခမဲ့စစ်ဆေးပေးပြီး နောက်ပိုင်းလာရောက် စစ်ဆေးသူများအနေဖြင့် ကျပ် ၂၀၀၀ ပဲကျမှာဖြစ်ပါတယ်။ သွေးအပျစ်အကျဲ၊ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေ အဖြေ ပေးနိုင်တယ်။ ဘယ်လိုရောဂါတွေဖြစ်လာနိုင်မလဲ သိလာနိုင်ပါတယ်။\nအဲဒီလိုသိရင်ကုသမှုခံ ယူဖို့ သူတို့နိုင်ငံထုတ်ဆေးတွေ ရောင်းချပေးပါတယ်။ လက်ရှိ လုပ်ငန်းမထိခိုက်ဘဲ မန်ဘာဝင်များအဖြစ် ဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်” ဟု ALPHA GROUP INT. Health & Care Co.,Ltd. မှ ဒေါ်နှင်းနှင်းဦး(Medical Research) က ပြောသည်။\nနစ်ကိုတင်းဓာတ်ဖြင့် အဝလွန်မှုတိုက်ဖျက်ရေးနည်းလမ်း သိပ္ပံပညာရှင်များ တွေ့ရှိ\nဆေးလိပ်တစ်ဖွာ ဉာဏ်တစ်ထွာ ဆိုပေမဲ့ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်သည်© dailymail\nသိပ္ပံပညာရှင်များက နစ်ကိုတင်းဓာတ် ဖြည့်သွင်းပေးခြင်းဖြင့် အဝလွန်မှုကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည့် နည်းလမ်းတစ်ခုအား သုတေသနပြု တွေ့ရှိခဲ့သည်။\nဆေး လိပ်သောက်သူများ၏ ဦးနှောက်အတွင်း အစာစားချင်စိတ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အာရုံကြော လှုံ့ဆော်မှုအချို့ လုပ်ငန်းပျက်ကွက်နေခြင်းကို တွေ့ရှိခဲ့ပြီးနောက် ယင်းကို အခြေခံ လေ့လာကာ ယခုသုတေသန ရလဒ်အတွက် အဖြေထွက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ယေးလ်တက္ကသိုလ်မှ ပညာရှင်များသည် ကြွက်များတွင် အသုံးပြု စမ်းသပ်ခဲ့ရာ နီကိုတင်းဓာတ်သည် အစာစားချင်စိတ်ကို လျော့နည်းစေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျော့နည်းစေကြောင်း ဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့သည်။\nပညာရှင်များက နီကိုတင်းဓာတ်သည် ဗဟိုအာရုံကြော စနစ်ကို သက်ရောက်စေပြီး အစာစားချင်စိတ်ကို တားဆီးသည့် လှုံ့ဆော်မှုမျိုး ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ကြောင်း အတည်ပြုခဲ့သည်။ ယခုသုတေသန လုပ်ငန်းကို ဦးဆောင်သူ တစ်ဦးဖြစ်သည့် မာရီနာ ပစ်ဆီယော့တိုက ယခုသုတေသန ရလဒ်သည် ဆေးပညာဆိုင်ရာ တွေ့ရှိမှုများအတွက် အကျိုးဖြစ်ထွန်းကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။\nနီကိုတင်းဓာတ်၏ ဦးနှောက်သို့ သက်ရောက်မှုကို ဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့သလို အဝလွန်ခြင်းအတွက် အဟန့်အတား ဖြစ်စေနိုင်သော နည်းလမ်းတစ်ခုအတွက်လည်း အစပျိုးနိုင်ခဲ့ကြောင်း ၎င်းက ရှင်းပြခဲ့သည်။ ပရော်ဖက်ဆာ မာရီနာက နီကိုတင်းကို အခြေခံပြီး ဆေးဝါးများ ထုတ်လုပ်ရန်မှာမူ ဦးနှောက်သို့ ဘေးထွက်အာနိသင်များ သက်ရောက်နိုင်သည့်အတွက် အကန့်အသတ် စံညွှန်းများ လိုအပ်ကြောင်း သုံးသပ်ခဲ့သည်။\nနီကိုတင်းသည် ထိရောက်သော ပိန်ဆေးတစ်မျိုး ဖြစ်နိုင်သော်လည်း အမှန်တကယ် ရေရှည်သုံးစွဲရန်မှာမူ ပိုမိုအသေးစိတ်ကျသည့် သုတေသနပြုမှုများ လိုအပ်မည်ဖြစ်ကြောင်း ပြောကြားသွားသည်။\nထမင်းစားပြီး ရေချိုးလျှင် ရေဖျဉ်းစွဲသလား\n“ဟိုကောင်လေး……. လာစမ်း လာစမ်း။ ခုနလေးကမှ ထမင်းစားပြီးတာကို ရေချိုးရင် ရေဖျဉ်းစွဲလိမ့်မယ်” ဒါဟာ ငယ်ငယ်ကတည်းက ကျွန်တော့်အဘွား ခဏခဏ ဆူနေကျ စကားဖြစ်ပါတယ်။ စာရှုသူအားလုံးလည်း ကလေးဘ၀က မကြာခဏ ကြားဖူးနေကျ စကားဖြစ်မည်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ ဘာမှမသိနားမလည်တဲ့ ကလေးဘ၀ကတည်းက ကြားနေကျ စကားမလို့ နားထဲစွဲနေပြီး မှန်သလိုလိုတောင် ထင်လာရတဲ့ အထိ လူအတော်များများ ယုံနေကြပါပြီ။ ဒါက နည်းပညာဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ အလှမ်းဝေးခဲ့တဲ့ လူကြီးသူမတွေ မပြောနဲ့၊ ယနေ့ခေတ် (ဆေးလောကထဲက မဟုတ်တဲ့) ပညာတတ်အချို့ကတောင် အမှားအမှန် ခွဲမသိဘဲ အယူသည်း ရှောင်ကြဉ်နေကြတုန်းပဲ။ ဒီတော့ မေးစရာ စကား ရှိလာပါတယ်။ “ထမင်းစားပြီး ချက်ချင်း ရေချိုးရင် ရေဖျဉ်း တကယ်စွဲတာလား”\nမဟုတ်ပါဘူး။ လုံးဝ မဟုတ်ပါဘူး။ အင်္ဂလိပ်လို Ascites လို့ခေါ်တဲ့ ရေဖျဉ်းစွဲခြင်း ကိုယ်တိုင်က ရောဂါတစ်ခု မဟုတ်ဘဲ အသည်းရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာရောဂါအချို့၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ စတာတွေမှာ တွေ့ရတဲ့ လက္ခဏာတစ်ရပ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါတွေ နောက်ခံ ရှိနေတဲ့ အတွက် ၀မ်းဗိုက်ထဲ ရေတွေ စုလာကာ ရေဖျဉ်းစွဲရတာ ဖြစ်ပြီး ထမင်းစားပြီး ချိုးလိုက်တဲ့ ရေတွေ သွားစုတာ လုံးဝ မဟုတ်ကြောင်းပါ။\nဒါဆို ဘိုးဘွားဘီဘင်တွေက လွဲချော်နေတဲ့ အချက်ကြီးကို ယုံကြည် လက်ဆင့်ကမ်း ခဲ့ကြတာလား။ အမှားကြီး ပြောခဲ့ကြတာလား။\nအဲလိုတော့လဲ မဟုတ်ပါဘူး။ ထမင်းစားပြီးပြီးချင်း ရေချိုးရင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစာချက်မှု၊ စုပ်ယူမှုတွေမှာ ကြီးစွာသော အနှောင့်အယှက်တွေ ဖြစ်ကုန်တာ သိပ္ပံနည်းကျ စမ်းသပ်တွေ့ရှိ ထားရပါတယ်။ အစာချေတဲ့ အချိန်မှာ သွေးလှည့်ပတ်မှုရဲ့ အများဆုံး ဝေစုကို အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းက စွမ်းအင်ရဖို့ ယူရပါတယ်။ အဲအချိန်မှာ ရေချိုးလိုက်ရင် ကျဆင်းသွားတဲ့ အရေပြား အပူချိန်ကို ထိန်းဖို့ ခြေလက်တွေနဲ့ အရေပြားဆီ သွေးတွေ ပုံမှန်ထက်ပိုပြီး ပို့လွှတ်ပေးလိုက်ရလို့ အူလမ်းကြောင်းကရတဲ့ ဝေစု လျော့နည်းသွားကာ အစာချေမှု အနှောင့်အယှက် ဖြစ်ပါတယ်။ အစာမကြေ လေပွခြင်း၊ မအီမသာ ဖြစ်ခြင်းတို့ ခံစားရတတ်တာကို ရှေးလူကြီးတွေက သိလို့ အကျိုးယုတ်မှာစိုးလို့ တားခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။\nခက်တာက ရိုးရိုး ရှင်းအောင် ပြောပြီး မတားဘဲ အကြောက်တရားကြီးနဲ့ တွဲပြီး တားခဲ့တာက နောက်မျိုးဆက်တွေ အယူအဆလွဲမှု ဖြစ်စေတော့တာပေါ့။ ဒါကို ကျွန်တော်တို့က သိမြင်ပြီး အနာဂတ် မျိုးဆက်တွေ အတွက် အသိအမြင်မှန်တွေပဲ ချန်ခဲ့နိုင်ဖို့ ကြိုးစားရပါမယ်။ ထမင်းစားပြီးရင် မလုပ်သင့်တဲ့ အခြားအရာတွေကတော့ လမ်းမြန်မြန် ဝေးဝေး လျှောက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ လက်ဖက်ရည် သောက်ခြင်း စတာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။\n(ရှေးလူကြီးတွေဟာ ပုံတိုပတ်စလေးတွေ ဖန်တီးပြီး ကလေးကို ဆုံးမရာမှာ ဖြတ်ထိုးဥာဏ် အင်မတန် ရင့်သန်ခဲ့ကြပါတယ်။ ညအိပ်ရာဝင်ရင် ခံစားရတဲ့ အမြင့်က သိမ့်ကနဲ ကျသွားတဲ့ ခံစားမှုဟာ အိပ်ပျော်မှု ပုံမှန်မဖြစ်သေးလို့ ခံစားရတဲ့ အိပ်မက်ဆိုးတိုလေး တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ထမင်းကို ရိုသေတာရယ်၊ အိပ်ရာထဲ မသန့်တဲ့ ခြေထောက်တွေနဲ့ ၀င်လာမှာ စိုးလို့ရယ် ကလေးတွေကို “ထမင်းလုံးတစေ”္ဆ ဆိုတဲ့ ဝေါဟာရ တီထွင်ပြီး ခြောက်ခဲ့တာ အခုဆိုရင် အဲဒီဝေါဟာရဟာ တကယ်စွဲနေပြီး ယုံကြည်လက်ခံထားမှုတွေ လူအများစုမှာ ရှိဆဲပါ။ ရှေးလူကြီးတွေကို အပြစ်ဆိုစရာ မစဉ်းစားဘဲ ကျွန်တော်တို့ မျိုးဆက်သစ်တွေကျရင် ဘယ်လို အသိသညာတွေ လက်ဆင့်ကမ်းခဲ့မလဲ ဆိုတာ တွေးထားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်)\nရေဖျဉ်းစွဲခြင်း ဆိုတာ ဘာလဲ\n၀မ်းဗိုက်ခေါင်းထဲမှာ အ၀ါဖျော့ရောင် (သို့) အကြည်ရောင် အရည်တွေ စုလာခြင်းကို ခေါ်ပါတယ်။ ၀မ်းဗိုက်နဲ့ အဆုတ်၊ နှလုံးတို့ ရှိရာ ရင်ခေါင်းကို Diaphragm ခေါ် ကိုယ်တွင်းခေါင်း ကန့်လန့်ကာ ကြွက်သားနဲ့ ပိုင်းခြားထားလို့ အဆုတ်ထဲ ရေ၀င်တာနဲ့ မတူဘူးလို့ သိထားရပါမယ်။\nဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ\nရေဖျဉ်းစွဲခြင်းရဲ့ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းက အသည်းခြောက်ခြင်း (Cirrhosis of Liver) လိုမျိုး ဆိုးရွားပျက်စီးနေတဲ့ အသည်းရောဂါ တွေကြောင့် ဖြစ်ရတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ရေဖျဉ်းစွဲတဲ့သူ ၅ ယောက်မှာ ၄ ယောက်ဟာ အသည်းရောဂါကြောင့် ဖြစ်ရတာ ဖြစ်ပါတယ်။ အသည်းခြောက်ခြင်းဟာ အရက်ကို နှစ်ရှည်လများ (သို့) အလွန်အကျွံသောက်သူ အမျိုးသားတွေမှာ ဖြစ်တာများပေမယ့် ငရုတ်သီးမှိုတွေစားပြီး အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီပိုး၊ စီပိုး တစ်ခုခု ရှိနေသူ အမျိုးသမီးများလည်း အသည်းခြောက်နိုင်တာ တွေ့ရပါတယ်။ အသည်းခြောက်တယ် ဆိုတဲ့ ဝေါဟာရဟာ မြန်မာလို အဆင်ပြေသလို ပြန်ထားတာ ဖြစ်ပြီး တကယ်တမ်း ခြောက်သွေ့သွားတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အရက်၊ ဘီပိုး၊ စီပိုး၊ အသည်းအဆီဖုံးခြင်း စတဲ့ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းတရားတွေကြောင့် အသည်းက ဒဏ်ရာတွေရကာ အဲဒီနေရာမှာ အမာရွတ်တစ်သျှူးတွေပဲ ပြန်ဖြစ်လို့ ပုံမှန်အလုပ်လုပ်ဖို့ မတတ်နိုင်တော့တဲ့ အခြေအနေကို ခေါ်တာ ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ ရောဂါသဘောက ပျက်ပြီးသား အသည်းနေရာက ပြန်ကောင်းဖို့ အရမ်းခဲယဉ်းပြီး အသည်းတစ်ခုလုံးသာ ဆက်ပျက်သွားတာမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ အသည်းပျက်လို့ ပရိုတိန်းတွေ မထုတ်လုပ်နိုင်တော့တဲ့ အတွက် သွေးကြောတွေထဲက ရေဓာတ်ကို မထိန်းထားနိုင်တော့ဘဲ ရေတွေက ၀မ်းဗိုက်ထဲ လာစုတာ ဖြစ်ပါတယ်။\nအသည်းရောဂါ တစ်မျိုး ဖြစ်တဲ့ ရှောင်တခင် အသည်းလုပ်ငန်းများ ရပ်ဆိုင်းသွားခြင်း (Acute Liver Failure) မှာလည်း ရေဖျဉ်းစွဲခြင်း ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်တစ်ခုကို ဥပမာပေးရရင် ပါရာစီတမော လွန်ကဲစွာ သောက်မိလို့ အဆိပ်သင့်ခြင်းပေါ့။ အသည်းရဲ့ သွေးပြန်ကြောတွေ ပိတ်ဆို့သွားတဲ့ ဘတ်ချီရီ ရောဂါစု (Budd-Chiari Syndrome) မှာလည်း ရေဖျဉ်းစွဲခြင်း၊ အသည်းနဲ့ ဘေလုံး ကြီးလာခြင်းနဲ့ ဗိုက်အသည်းအသန်အောင့်ခြင်းတို့ တွဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အူမကြီးကင်ဆာ၊ ပန်ကရိယခေါ် မုန့်ချိုအိတ်ကင်ဆာ၊ အစာအိမ်ကင်ဆာ၊ ရင်သားကင်ဆာ၊ အဆုတ်ကင်ဆာ၊ သားဥအိမ်ကင်ဆာ စတဲ့ ကင်ဆာအတော်များများက အသည်းနဲ့ ၀မ်းဗိုက်တွင်း ကလီစာတွေကို ပျံ့နှံ့ ရောက်ရှိတတ်ပြီး ရေဖျဉ်းစွဲစေတတ်ပါတယ်။\nနှလုံးစွမ်းဆောင်ရည် ကျဆင်းရပ်ဆိုင်းလာခြင်း (Heart Failure) ရောဂါမှာလည်း သွေးကြောတွေထဲမှာ သွေးကောင်းကောင်း ပျံ့နှံ့သွားအောင် နှလုံးက ညှစ်မပို့နိုင်တော့လို့ နောက်ဆက်တွဲ အနေနဲ့ ရေဖျဉ်းစွဲပါတယ်။ Nephrotic Syndrome လို့ ခေါ်တဲ့ ကျောက်ကပ်ရောဂါမှာလည်း ပရိုတိန်းခေါ် အသားဓာတ်တွေ သွေးထဲကနေ ဆီးစွန့်တဲ့အထဲ ပါသွားပြီး ဆုံးရှုံးကုန်လို့ သွေးက အရည်တွေ မထိန်းထားနိုင်တော့ဘဲ ဗိုက်ထဲမှာ စုကာ ရေဖျဉ်းစွဲစေပါတယ်။\nရှောင်တခင် ပန်ကရိယ ရောင်ခြင်း ( Acute Pancreatitis)နဲ့ နာတာရှည် ပန်ကရိယ ရောင်ခြင်း (Chronic Pancreatitis) နှစ်မျိုးစလုံးမှာ ရေဖျဉ်းဟာ လက္ခဏာတစ်ရပ် အနေနဲ့ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ အသည်းရောဂါကြောင့် ဖြစ်ရတဲ့ ရေဖျဉ်းလောက်တော့ မကြီးဘူး ပေါ့လေ။ အစာအိမ် အူလမ်းကြောင်းမှာ ရောဂါပိုး ၀င်ရောက်မှု ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဖြစ်096;ာ ၀မ်းဗိုက်ရောင်ရင်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တွေ့နေကျ မဟုတ်တဲ့ ရေဖျဉ်းစွဲရခြင်း အကြောင်းတစ်ခုကို ပြောရမယ် ဆိုရင် လည်ပင်းက သိုင်းရွိုက်အကျိတ် လုပ်ဆောင်မှု နည်းလို့ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း နည်းခြင်း (Hypothyroidism) မှာလည်း မကုဘဲ ပစ်ထားတာ ကြာရင် ရေဖျဉ်းစွဲပါတယ်။ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း ပမာဏ ပြန်မှန်သွားတာနဲ့ ရေဖျဉ်းက အလိုလို ပျောက်ပါတယ်။\nရေဖျဉ်းစွဲနေကြောင်း ဘယ်လို အတည်ပြုနိုင်သလဲ\nရေသန့်ပုလင်း တစ်ဝက်စာ (500 ml) လောက် ရှိနေပြီ ဆိုရင်ပဲ ဆရာဝန်က လက်နဲ့ စမ်းသပ် သိရှိနိုင်ပါပြီ။ အရမ်းနည်းနေပြီး မသိသာပေမယ့် ရောဂါအနေအထားကို သုံးသပ်ပြီး ဆရာဝန်က Ultrasound ခေါ် တယ်လီဗေးရှင်းဓာတ်မှန် ရိုက်ခိုင်းရင် သိနိုင်ပါတယ်။\nရေဖျဉ်းစွဲခြင်း သက်သက်ကို ကုသစရာ မလိုဘဲ နောက်ခံ ရောဂါအကြောင်းရင်းကို ရှာကုရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အထက်မှာ ပြောခဲ့တဲ့ ရောဂါတွေထဲက တစ်ခုခုပေါ့။ ဥပမာ ကင်ဆာဆိုရင် ကင်ဆာခီမိုဆေး၊ ဓာတ်ရောင်ခြည်စတဲ့ သက်ဆိုင်ရာ ကုထုံးနဲ့ ကုရမှာ ဖြစ်ပြီး အသည်းရောဂါမှာ အသည်းဆေးတွေနဲ့ ကုမလား၊ ခွဲစိတ်မလား၊ အသည်းအစားထိုးမလား စသဖြင့် စဉ်းစားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nရေဖျဉ်းရှိတဲ့ ဝေဒနာရှင်တွေ အားလုံးကို ရေနဲ့ အငန်ဓာတ် လျှော့စားခိုင်းပါတယ်။ ဆားဆိုရင် တစ်နေ့ကို2g ထက်ပိုစားလို့ မရပါဘူး။ လိုအပ်သလို ဆီးဆေးတွေ ပေးပါတယ်။ အရည်တွေ အရမ်းများရင် ဖောက်ထုတ်မယ်။\nအသည်း / နှလုံး / ကျောက်ကပ် စတဲ့ ရောဂါဖြစ်နေတဲ့ အင်္ဂါကို ခွဲစိတ်ကုသဖို့ အရမ်းဆိုးရင် အစားထိုးဖို့ လုပ်ဆောင်ပါမယ်။ ဒါတွေက ဗဟုသုတ အဖြစ်ဖော်ပြတာ ဖြစ်ပြီး ရောဂါတကယ် ဖြစ်လာရင် ဆေးရုံတက် ကုသမှု ခံယူရမှာသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကာကွယ်နည်းတွေကတော့ အထက်ပါ ရောဂါတွေ မဖြစ်အောင် နေထိုင်နည်းတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ ရေဖျဉ်းဖြစ်ရခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပြည်သူများ အယူလွဲနေမှာ စိုးလို့ အကြောင်းရင်းများသာ ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။\nရေဖျဉ်းစွဲနေခြင်းရဲ့ အရေးကြီးသော အချက်\n၀မ်းဗိုက်ဟာ တဖြည်းဖြည်း ဖောင်းလာပြီး အရည်တွေ ရှိနေတယ် ထင်ရင် နီးစပ်ရာ ဆေးရုံဆေးခန်းကို အမြန်ဆုံး သွားရောက် စစ်ဆေးပြီး လိုအပ်တဲ့ ကုသမှု ခံယူရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ရေဖျဉ်းစွဲတယ် ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ကလီစာတစ်ခုခု ပျက်ယွင်းနေပြီး သွေးထဲက အရည်တွေကို မထိန်းသိမ်းနိုင်တဲ့ အခြေအနေထိ ရောက်နေပြီဆိုတာ ပြတဲ့ လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်ကြောင်းပါ။\nသင့်မှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့အမူအကျင့်တွေရှိနေရင် ကင်ဆာရောဂါဖြစ်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကင်ဆာရောဂါဖြစ်စေနိုင်တဲ့အချက်တွေထဲမှာ ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းဟာ ဘ၀နေထိုင်မှုနဲ့ ဆက်စပ်နေပြီး ရှောင်ရှားလို့ ရနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့အစာ စားတာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာနဲ့ ဆေးလိပ်ရှောင်တာတွေဟာ ရောဂါကို ခုခံနိုင်တဲ့ ပထမခြေလှမ်းတွေပါ။ ဒါ့အပြင် မကြာခင်က ပြုလုပ်တဲ့လေ့လာမှုအသစ်တွေအရ သင့်ရဲ့ဘ၀နေ့စဉ်အစိတ်အပိုင်းမှ အံ့သြဖွယ်ရာနည်းလမ်းတွေနဲ့ ရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်တယ်ဆိုတာ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ကင်ဆာရောဂါမဖြစ်အောင် အောင်ပါနည်းလမ်းတွေကို အသုံးပြုကြည့်ပါ။\n(၁) ရေဘုံဘိုင်ခေါင်းမှရတဲ့ ရေကိုစစ်ပြီး အသုံးပြုပါ\nဒီလိုအသုံးပြုတာကြောင့် ကင်ဆာရောဂါဖြစ်စေနိုင်တဲ့ Carcinogen နဲ့ဟော်မုန်းကိုအနှောင့်အယှက်ပေးတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ ထိတွေ့မှုနည်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ရေသန့်စင်စက်ကိုအသုံးပြုပြီးဘုံဘိုင်မှ ရေကိုအသုံးပြုတာဟာ ရေသန့်ဘူးတွေလောက် အရည်အသွေးမကောင်းပေမယ့် အန္တရာယ်ပိုကင်းပါတယ်။ ဓာတုပစ္စည်းနဲ့ ထိတွေ့မှုနည်းအောင် ပလက်စတစ်ဘူးတွေနဲ့ ရေထည့်သောက်မယ့်အစား စတီး ဒါမှမဟုတ် ဖန်ဘူးတွေအသုံးပြုပါ။\n(၂) ဓာတ်ဆီတိုင်ကီမှာ ဆီပြည့်နေရင် ဆီထည့်တာကို ရပ်လိုက်ပါ\nဆီဆိုင်မှာ ဓာတ်ဆီ ဒါမှမဟုတ် gas ပြည့်နေစဉ် သင်ဝယ်ထားတဲ့ဆီအမှတ်မရောက်သေးဘဲ ဆီတိုင်ကီပြည့်သွားရင် ဆက်မပြည့်ပဲရပ်လိုက်ပါ။ ဆီတွေလျှံကြလာတာကြောင့် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အဆိပ်ပစ္စည်းတွေ လေထဲပျံ့နှံ့သွားနိုင်ကာ သင့်အရေပြား ဒါမှမဟုတ်အဆုတ်ထဲရောက်သွားနိုင်လို့ပါ။\n(၃) အသားတွေကို မကင်ခင်နှပ်ထားပါ\nအသား၊ ငါးတွေကို မီးသွေးနဲ့ကင်စားရင် အသားကင်ပေါ်က မီးခိုးမှိုင်းတွေမှာ ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်တဲ့ Heterocy-clic amines HCAS တွေ ရှိနေတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသားငါးတွေမကင်ခင်မှာ အနည်းဆုံး တစ်နာရီခန့်ကြိုတင်ပြီး မဆလာနဲ့နှပ်ထားပါ။ မဆလာမှာပါဝင်တဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေဟာ HCAS ကို ၈၇ ရာခိုင်နှုန်းခန့်လျော့ချနိုင်တယ်လို့ Karsas တက္ကသိုလ်မှ လေ့လာသူတွေက တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။\nနေ့စဉ်ကော်ဖီကို ငါးခွက် ဒါမှမဟုတ် ဒါထက်ပို သောက်သူတွေဟာ ကော်ဖီအနည်းဆုံးသောက်သူတွေ ထက်ဦးနှောက်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်း လျော့နည်းတယ် လို့ အင်္ဂလန်မှ၂၀၁၀ အတွင်း လေ့လာမှုအရ သိရပါတယ်။ နေ့စဉ် ကော်ဖီငါးခွက်သောက်တာဟာ ခံတွင်းနဲ့ လည်မျိုကင်ဆာ လည်းဖြစ်နိုင်ခြေ လျော့ချနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ လက်ဖက်ရည်ဟာ ကော်ဖီလောက်ကာကွယ်နိုင်စွမ်းမရှိဘူးလို့လည်း သုတေသီတွေက ပြောကြပါတယ်။\nရေနဲ့ အခြားအရည်တွေကို များများသောက်တာကြောင့် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အဆိပ်တွေ ဆီးအတွင်းမှာ Dilute ဖြစ်သွားပြီး ဆီးအိမ်မှ မြန်မြန်ထွက် သွားစေတာကြောင့် ဆီးအိမ်ကင်ဆာ ဖြစ် နိုင်ခြေနည်းသွားနိုင်ပါတယ်။ နေ့စဉ် ရေရှစ်ခွက်အနည်းဆုံးသောက်ပါ။\n(၆) အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက် များများစားပါ\nဟင်းသီးဟင်းရွက်ကို အစိမ်းရောင်ဖြစ်စေတဲ့ ကလိုရိုဖီးမှာ မဂ္ဂနီစီယမ်များစွာပါဝင်တာကြောင့် အမျိုးသမီးတွေမှာအူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေလျော့နည်းနိုင်ပါတယ်။ အစိမ်းရင့်ရောင်အရွက် တွေကို များများစားပေးပါ။ ချက်ပြီးသား ဟင်းနုနယ်ခွက်တစ်ဝက်စာမှာ မဂ္ဂနီစီယမ် ၇၅မီလီဂရမ်ပါဝင်ပါတယ်။ နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ပမာဏရဲ့ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းပါ။\nအခွံမာသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ ဆီလီနီယမ်တွေဟာ ဆီးအိမ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ချနိုင်ပါ တယ်လို့ Dartmouth ဆေးတက္ကသိုလ်မှ သုတေသီတွေက ဆိုပါတယ်။ အခြားလေ့လာမှု အရလည်း သွေးတွင်း ဆီလီနီယမ်ပါဝင်မှုများ သူတွေဟာ အဆုတ်နဲ့ အူမကြီးကင်ဆာကြောင့် သေဆုံးနှုန်းကျဆင်းသွားတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဆီလီနီယမ်ဟာ Cell တွေကို ဓာတ်တိုးပစ္စည်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ရုံမက ခုခံအားလည်း ကောင်းမွန်စေကာကင်ဆာအကျိတ်တွေကို အာဟာရ ပေးမယ့် သွေးကြောတွေမပေါ်ပေါက်အောင်လည်း ဖိနှိပ်ပေးပါတယ်။\n(၈) သားမြတ်ကင်ဆာမဖြစ်အောင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ\nလမ်းမြန်မြန်လျှောက်တာလိုမျိုးအသင့်အတင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို တစ်ပတ်မှာ နှစ်နာရီလုပ်တာကြောင့် သားမြတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ ၁၈ ရာခိုင်နှုန်း လျော့ချနိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန် လုပ်တာကြောင့် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အီစထရိုဂျင်ကိုထုတ်လုပ်ပေးတဲ့ အဆီတွေ လောင်ကျွမ်းစေတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ခြေလျော့သွားတာပါ။\n(၉) အ၀တ်ကို အခြောက်မလျှော်ပါနဲ့\nအခြောက်လျော်သန့်စင်ရည်မှာ ပါဝင်တဲ့ perchloroethylene ဓာတုပစ္စည်းဟာ အသည်းနဲ့ကျောက်ကပ်ကင်ဆာနဲ့ သွေးကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်တယ်လို့၂၀၁၀ ပြည့်နှစ်စောစောပိုင်းက Na-tional Academies Of Science ကသုတေသီတွေ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဆပ်ပြာရည်အပျော့စားနဲ့ အ၀တ်လျှော်ပြီးလေထဲမှာ အခြောက်ခံပါ။ အစွန်းအထင်းရှိနေရင်လည်း ရှာလကာရည်နဲ့ဖျက်ပါ။\n(၁၀) လက်ကိုင်ဖုန်း (Cell Phone) ကြောင့် အန္တရာယ်မရှိအောင်\nလက်ကိုင်ဖုန်းကို စကားတိုတိုပြောဖို့ ဒါမှမဟုတ် Message ပို့ဖို့သာ အသုံးပြုပါ။ ဒါမှမဟုတ်ရင်လည်း နားကျပ်တပ်ဆင်ပြီးပြောပါ။ လေ့လာမှုတွေအရ လက်ကိုင်ဖုန်း အသုံးပြုသူတွေ ဟာ ဦးနှောက်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေများတယ် လို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။\n(၁၁) နေလောင်ဒဏ်ကိုအရောင်နဲ့ ကာကွယ်ပါ\nသင်အိမ်ပြင်ကိုထွက်ရင် အရောင် ရွေးပြီး ၀တ်ဆင်တာဟာ အရေပြားကင်ဆာကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်လို့ စပိန်မှသိပ္ပံပညာရှင်တွေက ဆိုပါတယ်။ အပြာရောင်နဲ့ အနီရောင်အ၀တ် တွေဟာ အ၀ါရောင်နဲ့ အဖြူရောင်အ၀တ်တွေထက် နေရောင်ခြည်ရဲ့ UV rays ဒဏ် သိသိသာသာပိုမိုကာကွယ်နိုင်တယ်လို့ သုတေသီတွေ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဦးထုပ်ဆောင်းဖို့လည်း မမေ့ပါနဲ့။ မှဲ့ကင်ဆာဟာ နေရောင်ခြည်နဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့တဲ့နေရာမှာ ပိုဖြစ်နိုင်လို့ပါ။ ဦးခေါင်း ဒါမှမဟုတ်လည်ပင်းမှာ မှဲ့ကင်ဆာရှိသူတွေဟာ အခြားနေရာမှာရှိသူတွေထက် သေဆုံးနှုန်းနှစ်ဆပိုများတယ်လို့ North Caro-lina တက္ကသိုလ်က သုတေသီတွေ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။\nပဋိဇီဝဆေးနဲ့ ဟော်မုန်းဆေးအသုံးမပြုတဲ့ အသားတွေသာ ၀ယ်စားပါလို့ ကင်ဆာအသင်းဥက္ကဋ္ဌက ပြောပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ပိုးသတ်ဆေး အသုံးမပြုထားတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့အသီးအနှံတွေ အသုံးပြပါ ဒါမှမဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါ် ပိုးသတ်ဆေး အကြွင်းအကျန်တွေ ကုန်စင်အောင် ဆေးကြောပြီးမှ အသုံးပြပါ။ မုန်ညှင်း၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ ပန်းသီး၊ မက်မွန်သီးနဲ့ Blueberries တွေမှာ ပိုးသတ်ဆေး အများဆုံးဖျန်းထားတတ်ပါတယ်။ ပိုးသတ်ဆေးမှာ ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းအမျိုးပေါင်း ၄၀ ကျော်ပါဝင်တာမို့ ထိတွေ့မှုအနည်းဆုံးဖြစ်အောင် ကြိုးစားပါ။\n(၁၃) သင့်သားမြတ်သိပ်သည်းဆကို မေးမြန်းပါ\nသင်သားမြတ်ကို Mammogram ရိုက်ကြည့်ရင် သားမြတ်သိပ်သည်းဆ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို မေးကြည့်ပါ။ သားမြတ်သိပ်သည်းဆ ၇၅ ရာခိုင်နှုန်း ဒါမှမဟုတ် ဒါထက်များသူတွေဟာသိပ်သည်းဆနည်းသူတွေထက် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ လေးဆမှ ငါးဆခန့်ပိုများပါတယ်။ သားမြတ်သိပ်သည်းဆများတာဟာ အီစထရိုဂျင်အဆင့်တွေ များတာကြောင့် ဖြစ်တာမို့ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆီ Cell တွေ ကျုံ့သွားတာကြောင့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်တဲ့ Cell တွေ နည်းသွားနိုင်ပါတယ်။\nသင်ဟာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ သစ်သီးဝလံအမျိုးစုံကို များများစားမယ်ဆိုရင်ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိမှာပါ။ မှန်ပါတယ်။ အချို့ သစ်သီးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို လက်တစ်ဆုပ်စာစားရုံနဲ့ ကင်ဆာကို တွန်းလှန်နိုင်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေရရှိစေနိုင်တယ်ဆိုတာ ၂၀၁၀ ပြည့်နှစ်အတွင်း လေ့လာ စမ်းသပ်မှု တွေအရ သိရပါတယ်။ ကင်ဆာရောဂါကို အကောင်းဆုံးတွန်းလှန်နိုင်တဲ့အာဟာရဓာတ်နဲ့ အစားအစာတွေကိုရွေးချယ်နိုင်ဖို့ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။\nအစားအစာနဲ့ ရောဂါ ကုသကြရအောင်\nသင်နဲ့ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အဖြစ်များတတ်တဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကို အောက်ပါ အရသာရှိလှတဲ့ အစားအစာနဲ့ ကုသနိုင်အောင် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။\nဟင်းနုနယ်ရွက်မှာ ခေါင်းကိုက်တာ သက်သာစေနိုင်တဲ့ ဗီတာမင် B အမျိုးအစား Riboflavin အများအပြား ပါဝင်ပါတယ်။ ဂျာမန်မှ သုတေသီတွေက Riboflavin ဟာ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ ရှိသူတွေကို ခေါင်းကိုက်တဲ့ အကြိမ်အရေအတွက် ထက်ဝက်ခန့် လျှော့ချနိုင်ပြီး ခေါင်းကိုက်ပျောက်ဆေး သောက်ရတဲ့ အရေအတွက် လျော့နည်းစေတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ Riboflavin ဟာ ရေမှာ ပျော်ဝင်တဲ့ ဗီတာမင် B ဖြစ်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှာ သိုလှောင် သိမ်းဆည်းထားနိုင်မှု မရှိပါဘူး။ ဒါကြောင့် နေ့စဉ် အစိမ်းရောင် ဟင်းရွက်တွေ စားပေးပြီး ဗီတာမင် B (Riboflavin) ရရှိအောင် ရယူပါ။\nအမေရိကန်မှ သုတေသီတွေက ကြက်သားနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် စွပ်ပြုတ်ရည် သောက်တာကြောင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှောချနိုင်တဲ့ စွမ်းအင်ရှိပြီး အအေးမိဝေဒနာ သက်သာနိုင်တယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။\nခံတွင်းအနံ့ သန့်ရှင်းနေအောင် ဒိန်ချဉ်သောက်ပါ။ နို့ထွက်ပစ္စည်းကို နေ့စဉ် သောက်တာကြောင့် ပါးစပ်အတွင်း ခံတွင်းနံ့ နံစေတဲ့ ဟိုက်ဒရိုဂျင်ဆာလဖိုက် အဆင့်တွေ လျှော့ချနိုင်ပါတယ်လို့ ဂျပန်မှ သုတေသီတွေက တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ရိုးရိုး ဒိန်ချဉ်သာ သောက်ပါ။ သစ်သီး ပါဝင်တဲ့ ဒိန်ချဉ်တွေမှာ အချိုဓာတ် ပိုကဲတာကြောင့် သွားပိုးစားစေနိုင်လို့ပါ။\nစမုန်စပါးမှာ ဗိုက်ပွတာ၊ ဗိုက်နာတာ၊ လေပွတာ၊ ပျို့တာနဲ့ ရင်ပူတာတွေကို သက်သာစေနိုင်တဲ့ Anti-spassmodic ဂုဏ်သတ္တိရှိတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတွေ ပါဝင်လို့ပါ။ အစာစားပြီးတိုင်း စမုန်စပါး ဝါးစားပါ။\nအညိုရင့်ရောင် ချောကလက် စားပါ\nအညိုရင့်ရောင် ချောကလက်က အနည်းဆုံး နေ့စဉ် တစ်စိတ်စားတဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ လိင်စိတ် တက်ကြွမှု ရှိတာဟာ ချောကလက်မှာ ပါဝင်တဲ့ စိတ်ခံစားမှု ကောင်းစေတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းကြောင့်ပါလို့ အာဟာရပညာရှင် Dr.Joanna McMillon က ပြောပါတယ်။\nရင်သားကြီးထွားလိုသည့် မလေးရှားအမျိုးသမီး အသည်းကွဲဇာတ်လမ်းကြုံ\nရင်သားကြီးထွားလို၍ စမ်းသပ်နေပုံ© dailymail\nမလေးရှားနိုင်ငံမှ ရုံးစာရေး အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် ရင်သားကြီးထွားရန် ခွဲစိတ်မှု ခံယူခဲ့ပြီးနောက် နှစ်ခါနာရသည့် အဖြစ်မျိုး ကြုံနေရကြောင်း သိရသည်။\nသူမသည် ချစ်သူ၏ စွန့်ခွာမှုကို ခံရပြီးနောက် ရင်သားကိုလည်း ဖယ်ရှား ဖြတ်ထုတ်ရမည့် အခြေအနေနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသည်။ အသက် ၃၀ အရွယ်ရှိပြီး သမ်ဟုသာ မည်ဖော်ပြသော အမျိုး သမီးသည် သူမ၏ချစ်သူ သဘောကျစေရန် ရင်သားခွဲစိတ်မှု ခံယူခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ သူမ၏ ချစ်သူက သူမအား ယခုထက် ပိုပိန်၍ ရင်သားပိုကြီးစေလိုကြောင်း မကြာခဏ ပြောလေ့ရှိသည်။\nလွန်ခဲ့သော ၂ လကမူ သမ်သူ သူမနေထိုင်ရာ ဖာဟန်မှ ကွာလာလမ်ပူသို့ သွားရောက်ပြီး ဆရာဝန် တစ်ဦးနှင့် တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ ထို့နောက် ရင်သားခွဲစိတ်မှုကို ခံယူခဲ့သည်။ သို့သော် လက်ရှိတွင် သူမ၏ ခွဲစိတ်ထားသော ရင်သားအတွင်း ပိုးဝင်မှုကြောင့် ရင်သားတစ်ခုလုံး ဖြတ်ထုတ်ရမည့် အခြေအနေမျိုး ကြုံနေရသည်။ သမ်၏ ချစ်သူမှာလည်း သူမအား ရင်သားခွဲစိတ်မှုအတွက် ငွေအ မြောက်အမြား သုံးစွဲသည်ဟုဆိုကာ ဒေါသတကြီး လမ်းခွဲသွားခဲ့သည်။\nသမ်သည် ခွဲစိတ်မှုအတွက် ရင်းဂစ်ငွေ ၁၃၀၀၀  ကျော် ကုန်ကျခဲ့သည်။ လောလောဆယ်တွင် သမ်သည် ရင်သားများ ပိုးဝင်မှုကြောင့် ဗျာများလျက်ရှိသည်။ ခွဲစိတ်ပြီး ၁ ပတ်မျှ အကြာကတည်းက ရင်သားများ ရောင်ရမ်းကာ ညိုမည်းသွားခဲ့ကြောင်း သူမကဆိုသည်။\nသူမ၏ ကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ တရားရုံးက ထိုခွဲစိတ်မှုသည် တရားဝင် လုပ်ဆောင်ခြင်း မဟုတ်ဟု ယူဆရကြောင်း ပြောကြားထားသည်။ မလေးရှားတွင် ရင်သားပြင်ဆင်မှုကို တရားမဝင်ဘဲ ခွဲစိတ်လုပ်ကိုင်မှုများ ရှိနေကြောင်းလည်း သိရှိရသည်။


ဂန္ထဝင်အမျိုးသမီး Cowsuede ခုံဖိနပ်အရည်အသွေးမြင့်မားသောသက်တောင့်သက်သာခြေထောက် - Goodao Technology Co. , Ltd.\nဂန္ထဝင်အမျိုးသမီးများ Cowsuede ခုံဖိနပ်အမြင့်သုံး ...\nတရုတ်နိုင်ငံအတွက် ၂၀၂၀ အရည်အသွေးမြင့် Driv ...\nMens Cowsuede Moccasin ညှပ်ဖိနပ် Mens Venetian ဒေါက်တာ ...\nဂန္ထဝင်အမျိုးသမီးများ Cowsuede ခုံဖိနပ်အရည်အသွေးမြင့်မားသောသက်တောင့်သက်သာရှိသည်\nမော်ဒယ် NO ။ : BLM0411B\nအရောင်: TAN / NAVY OTHERS\nခြေချောင်း - အလှည့်ကျ\nရာသီ - ဆောင်း ဦး ရာသီ၊ နွေ ဦး ရာသီ၊ ဆောင်းရာသီ\nအရွယ်အစား - အမျိုးသမီး Us6-11 #\nကုန်အမှတ်တံဆိပ်: B-LAND သို့မဟုတ်အခြားသူများ\nအသေးစိတ်ဖော်ပြချက်: COWSUEDE အပေါ်သို့\nမူလအစ - တရုတ်\nဆိပ်ကမ်း: ရှန်ဟိုင်း / Ningbo\nထုပ်ပိုး: 1pr / polybag; ည - ချိတ် / ဖိနပ်\nပုံး: ပုံးတစ်ခဲလျှင် 6/12/18prs ။\nပိတ်သိမ်းမှုအမျိုးအစား - ချော်မှုနှုန်း\nဤ Clarks အမျိုးသမီးအိမ်ညှပ်သည်သင်၏ဗီရိုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပျော့ပျောင်းသောပစ္စည်းများသည်နွေးထွေးမှုနှင့်သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကိုပေးစွမ်းနိုင်ပြီးအကြမ်းခံသောရာဘာ outsole သည်အပြင်ဘက်ဝတ်ဆင်ရန်အလင်းကိုပေးသည်။ ဤရွေ့ကားဖိနပ်လည်းအကြီးအလက်ဆောင်တွေလုပ်! ဒီဖိနပ်တွေကသေးငယ်တယ်။ အထူးသဖြင့်သင်အရွယ်အစားတစ်ဝက်နီးပါးရှိလျှင်သို့မဟုတ်ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောခြေထောက်များရှိပါက၊\n● Ultra Soft faux သားမွေးနံရံသည်သင်၏ခြေနွေးနှင့်သက်သောင့်သက်သာရှိသည်။\n●အိမ်ကြီးဖိနပ်၊ မီးဖိုချောင်တွင်ချက်ပြုတ်ရန်၊ သင်၏ကလေးတွေနှင့်ကစားရန်၊ နေ့လည်ခင်းတွင်လက်ဖက်ရည်သောက်ရန်၊ စာတိုက်ပုံးသို့သွားရန်၊ အမှိုက်သရိုက်ယူရန်၊ မြက်ခင်းရေလောင်းရန်၊ သင်၏ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သောခြေထောက်များကိုကောင်းမွန်စွာအနားယူနိုင်ရန်လက်ဆောင်တစ်ခု။\n●ဖိနပ်အတွင်း၌သာမကပြင်ပတွင်ပါ ၀ င်ခြင်းရှိမရှိကိုတာရှည်ခံချုပ်ကိုင်ထားသောတစ်ကိုယ်လုံးဖြင့်ပြုလုပ်ထားခြင်း။\n● button နှင့် seam line ကိုအလှဆင်ပါ။\nFOB ဆိပ်ကမ်း SHANGHAI / NINGBO\nငွေပေးချေမှု T / T, မျက်မှောက်မှာ L / C\nကျွန်ုပ်တို့၏စက်ရုံသည် Cow-suede moccasin နှင့် slipper ထုတ်လုပ်ရန်ကောင်းသောအတွေ့အကြုံရှိသည်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့တွင်ရေရှည်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သောပစ္စည်းပေးသွင်းသူများရှိသည်။ ၎င်းတို့သည်၎င်းတို့နယ်ပယ်တွင်အထူးပြုကြသည်၊ အရည်အသွေးကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်တည်ငြိမ်သောစွမ်းရည်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များသည် CA 65 Testing နှင့် AZO နှင့် Chrome VI အခမဲ့ရရှိနိုင်ကြောင်းအတည်ပြုပါသည်။ နိမ့်သောစျေးနှုန်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကောင်းမွန်သောအရည်အသွေးနှင့်ကျန်းမာရေးပစ္စည်းသည် ၀ ယ်သူအတွက် ပို၍ အရေးကြီးသည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်သည်။ ထုတ်ကုန်အများစုသည်ယူကေနှင့်ယူအက်စ်တွင်ကုန်ပစ္စည်းများရောင်းချခြင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဒီဇိုင်းဌာနနှင့်အဖွဲ့ရှိသည်။ သင့်ထုတ်လုပ်မှုကိုအခြားသူများနှင့်အထူးပြုလုပ်လိုသောကြောင့်ဖိနပ်များဖွံ့ဖြိုးရန်သင့်အားကူညီနိုင်သည်။ ဒီဇိုင်းနှင့်ပစ္စည်းရွေးချယ်ခြင်းအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကြံပေးခြင်းကိုကျွန်ုပ်တို့၏အတွေ့အကြုံအပေါ်အကြံဥာဏ်ပေးနိုင်သည်။\nကျွန်ုပ်တို့၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များကို Cowsuede Slippers Moccasin အတွက်၎င်းတို့အားလုံးကိုဂရုပြုပြီးအလေးထား။ တာ ၀ န်ရှိသောစီးပွားရေးဆက်ဆံမှုကိုပေးရန်ဖြစ်သည်။ စျေးနှုန်းအားလုံးသည်သင်၏သက်ဆိုင်ရာမှာယူမှုအရေအတွက်ပေါ်မူတည်သည်။ နာမည်ကြီးတံဆိပ်များစွာကိုထူးခြားသော OEM ပံ့ပိုးသူကိုလည်းကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။\nကျွန်ုပ်တို့သည်သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏မျိုးဆက်သစ်များ၏အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုနှင့်မျှော်မှန်းချက်ကိုလိုက်နာကျင့်သုံးပြီးဤနယ်ပယ်တွင်အလားအလာအသစ်တစ်ခုကိုဖွင့်လှစ်ရန်စိတ်အားထက်သန်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်သမာဓိရှိခြင်း၊ အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်း၊ Win-Win ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကိုတောင်းဆိုသည်။ အဆင့်မြင့်ထုတ်လုပ်မှုလိုင်းများ၊ နည်းပညာကြံ့ခိုင်ခြင်း၊ စံစစ်ဆေးခြင်းစနစ်နှင့်ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းရည်ကောင်းမွန်သောမိတ်ဖက်များဖြစ်သည်။\nရှေ့သို့ တရုတ်နိုင်ငံအတွက်အထူးဒီဇိုင်းသစ် ၂၀၂၀ အရည်အသွေးမြင့်မောင်းနှင်ခြင်းဖိနပ်လက်လုပ်အမျိုးသားများပုံမှန်အားကစားဖိနပ်\nနောက်တစ်ခု: အသစ်ရောက်ရှိမှုဖက်ရှင်ဒီဇိုင်းပူနွေးရသောဆောင်းရာသီပုံမှန်သားရေသိုးမွှေးများသည်အမျိုးသမီးများအတွက် Moccasins ဖိနပ်\n၁။ သင်ကုန်သွယ်ရေးကုမ္ပဏီလား။ ထုတ်လုပ်သူလား။\nဖြေ။ ။ စက်ရုံနဲ့ကုန်သွယ်ရေးကုမ္ပဏီပါ\nဖြေ။ ။ ဥရောပနဲ့အမေရိကတိုက်၊ တောင်အာဖရိကနဲ့အရှေ့တောင်အာရှမှာအများဆုံး။\nဖြေ - ကျွန်ုပ်တို့သည်လူကြီးများနှင့်ကလေးများအတွက်မိုးလုံလေလုံဖိနပ်များ၊ moccasins များ၊ ဘွတ်ဖိနပ်များ၊ ဖိနပ်များနှင့်အခြားဖိနပ်များအထူးပြုသည်။\nနမူနာအခကြေးငွေနှင့်ကုန်ပစ္စည်းများအတွက်သင်၏ Paypal အကောင့်သို့သင်ပို့နိုင်သည်။\nပုံမှန်အမှာစာအတွက်ငွေပမာဏကို B / L မိတ္တူနှင့်ဆပ်ရန် T / T ၏ ၃၀% သိုက်ကိုလက်ခံပါသည်။\nရက်ပေါင်း ၃၅-၄၅ ရက်အတွင်းအရေအတွက်နှင့်ထုတ်ကုန်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။\nကျွန်ုပ်တို့သည်စျေးကွက်ကိုအချိန်မရွေးလေ့လာနိုင်ရန်ကျွမ်းကျင်သော ၀ ယ်ယူရေးဌာနရှိသည်။ ပစ္စည်းအတွက်အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်းကိုရရှိနိုင်ရန်။\nအရည်အသွေးကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထိန်းချုပ်နိုင်သောအပြောင်းအလဲနှစ်ခုတွင် QC အဖွဲ့သည်။\nကျွန်ုပ်တို့သည် ODM / OEM ဒီဇိုင်းကိုအထူးပြုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဒီဇိုင်နာကပြtheနာအားလုံးကိုဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဒီဇိုင်းစိတ်ကူးဟာအဆင်ပြေပါတယ်။\nPolybage တစ်ခုမှတစ်ခု၊ ၁၂/၁၈/၂၄ အတွဲတစ်ဘူး၌ပုံးတစ်ခုရှိသည်\nထုပ်ပိုးရန်အတွက် hangtap, hanger နှင့်အရောင်ခြယ်မှုများကိုကျွန်ုပ်တို့ပေးနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်အထူးတောင်းဆိုချက်ရှိပါကကျွန်ုပ်တို့အားအဆင်ပြေသည်ဟုပြောပါ။\nအမျိုးသမီးများ / မိန်းကလေးများ Fairy နှင်းဖုံးဇာထိုးဖိနပ် ...\nHot Sales Mens Cowsuede Moccasin ခြေညှပ်ဖိနပ်ဆန့် ...\nMicro Suede အထက်နှင့် Faux F နှင့်အတူတိုတောင်းသောအရုပ်များ ...\nနာမည်ကြီးအမျိုးသား Cowsuede Venetian Venetian Slipper Moccasin I ...\nအမှတ် ၁၂၉၉၊ Dongsheng ရိပ်သာ၊ Qingshanhu ခရိုင်၊ Chang Dong စက်မှုဇုန်၊ Nanchang, JX.China\nအွန်လိုင်း Canton Fair သည်အိမ်တွင်းနှင့် ...\nကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များသို့မဟုတ်စျေးနှုန်းစာရင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မေးမြန်းလိုပါက ကျေးဇူးပြု၍ သင်၏အီးမေးလ်ကိုကျွန်ုပ်တို့ထံပေးပို့ပြီးကျွန်ုပ်တို့ ၂၄ နာရီအတွင်းဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။


ရုရှား နှင့် အမရိကန်တို့ ဆီးရီးယားကာ့ဒ်စစ်သွေးကြွများကို ပြန်လည်ထိန်းချုပ်မည်ဟုသော ကတိကဝတ်အား ပျက်ကွက်ခဲ့ဟု တူရကီနိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးပြောကြား - Xinhua News Agency\nအန်ကာရာ၊ အောက်တိုဘာ ၁၄ ရက် (ဆင်ဟွာ)\nရုရှားနှင့် အမေရိကန်တို့သည် ကာ့ဒ်ပြည်သူကာကွယ်ရေးတပ် (YPG) စစ်သွေးကြွများအား ထိန်းချုပ်၍ ဆီးရီးယားမြောက်ပိုင်း နယ်စပ်နှင့်ဝေးရာသို့ ပို့ဆောင်မည်ပေးမည်ဟူသော ၎င်းတို့၏ ကတိအား ပျက်ကွက်ခဲ့ကြောင်း တူရကီနိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးက အောက်တိုဘာ ၁၃ ရက်တွင် စွပ်စွဲလိုက်သည်။\n“မကြာသေးခင်က ဖြစ်ပွားခဲ့တဲ့ တိုက်ခိုက်မှုတွေ အတွက် ရုရှားနဲ့ အမေရိကန်ဟာ သူတို့ပြောထားတဲ့ ကတိကဝတ်တွေကို မလိုက်နာတဲ့ အတွက် သူတို့မှာ တာဝန်ရှိပါတယ်။ အခုတော့ အကြမ်းဖက်သမားတွေဟာ ဒီဘက်မှာ တိုက်ခိုက်မှုတွေကို အရှိန်မြှင့်ဆောင်ရွက်နေပါတယ်’’ ဟု နီကာရာဂွေးနိုင်ငံ နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးနှင့် အတူ ပြုလုပ်သော သတင်းစာရှင်းလင်းပွဲတစ်ခုတွင် တူရကီနိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး Mevlut Cavusoglu က သတင်းထောက်များအားပြောကြားခဲ့သည်။\n“ဒီအကြမ်းဖက်သမားတွေ ကို ဒီဒေသကနေရှင်းပစ်ဖို့အတွက် ကျွန်တော်တို့ ဘာမဆိုလုပ်မှာပါ’’ ဟု ၎င်းကဆိုသည်။ အောက်တိုဘာ ၁၀ ရက်က ဆီးရီးယားမြောက်ပိုင်း Tel Rifat မြို့မှ YPG စစ်သွေးကြွများ ပစ်လွှတ်လိုက်သော ပဲ့ထိန်းဒုံးကျည်တစ်စင်းကြောင့် တူရကီအထူးစစ်ဆင်ရေးတပ်ဖွဲ့မှရဲတပ်ဖွဲ့ဝင်နှစ် ဦး သေဆုံးခဲ့ရသည်ဟု တူရကီအာဏာပိုင်များကပြောကြားခဲ့သည်။\nဆီးရီးယားရှိ YPG ထိန်းချုပ်ထားသောနယ်မြေမှပစ်လွှတ်လိုက်သောလက်နက်ကြီး အမြောက်ဆံ ငါးခုသည် တောင်ပိုင်း Gaziantep ပြည်နယ် Karkamis ခရိုင်တွင်ပေါက်ကွဲခဲ့ကြောင်း၎င်း၏အုပ်ချုပ်ရေးမှူးက အောက်တိုဘာ ၁၁ ရက်တွင် ပြောကြားခဲ့သည်။\nတူရကီအား တိုက်ခိုက်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ အမေရိကန်၏ ပြစ်တင်ရှုတ်ချမှုမှာ ရိုးသားမှုမရှိကြောင်း ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အမေရိကန်ကိုယ်တိုင် YPG အား လက်နက်တပ်ဆင်ပေးခဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ကြောင်း Cavusoglu က ဆိုသည်။\nဆီးရီးယားနိုင်ငံမြောက်ပိုင်း တူရကီနယ်စပ်၏ တောင်ဘက် ကီလိုမီတာ ၃၀အကွာရှိ YPG စစ်သွေးကြွများအား ထွက်ခွာပေးရန် အမေရိကန် ၊ရုရှားနှင့်အတူ တူရကီ၏ ၂၀၁၉ ခုနှစ်တွင် သီခြားသဘောတူညီချက်များအား Cavusoglu ကရည်ညွှန်း ပြောကြားခဲ့သည်။ (Xinhua)\nANKARA, Oct. 13 (Xinhua) — The Turkish foreign minister on Wednesday accused Russia and the United States of failing to keep their promises to hold the Kurdish People’s Protection Units (YPG) away from its border in northern Syria.\n“Russia and the United States also bear the responsibility for the recent attacks because they didn’t keep their word. Now, these terrorists are here and ramping up the attacks,” Foreign Minister Mevlut Cavusoglu told reporters atapress conference with his Nicaraguan counterpart.


Rohingya Students Forum: January 2019\nတပ်မတော်ရာထူး အဆင့်အတန်း တံဆိပ်နှင့် အင်္ဂလိပ်လို အခေါ်အဝေါ်များ\n(၁) ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး (SeniorGeneral)\n(၂) ဒုတိယဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး (ViceSeniorGeneral)\n(၃) ဗိုလ်ချုပ်ကြီး (General)\n(၄) ဒုတိယဗိုလ်ချုပ်ကြီး (LieutenantGeneral)\n(၁၁) ဗိုလ် (Lieutenant)\n(၁၂) ဒုတိယဗိုလ် (SecondLieutenant)\n(၁၃) အရာခံဗိုလ် (WarrantOfficerI)\n(၁၄) ဒုတိယအရာခံဗိာုလ် (WarrantOfficerII)\n(၁၅) တပ်ခွဲတပ်ကြပ်ကြီး (CompanyQuarterMasterSergeant)\n(၁၆) တပ်ကြပ်ကြီး (Sergeant)\n(၁၇) တပ်ကြပ် (Corporal)\n(၁၈) ဒုတိယတပ်ကြပ် (LanceCorporal)\n(၁၉) တပ်သား (Private)\n( ၁ ) တပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ် ( Commander in Chief of Defense Services )\n( ၂ ) ဒုတိယတပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ် ( Deputy Commander in Chief of Defense Services )\n( ၃ ) ကာကွယ်ရေး ဦးစီးချုပ် ( ကြည်း) ( Commander in Chief (Army) )\n( ၄ ) ကာကွယ်ရေး ဦးစီးချုပ် (ရေ) ( Commander in Chief (Navy) )\n( ၅ ) ကာကွယ်ရေး ဦးစီးချုပ် (လေ) ( Commander in Chief (Air) )\n( ၆ ) စစ်ရေးချုပ် ( Adjutant General )\n( ၇ ) စစ်ထောက်ချုပ် ( Quartermaster General )\n( ၈ ) တပ်မတော်စစ်ဆေးရေး အရာရှိချုပ် ( Defense Services Inspector General )\n( ၉ ) တပ်မတော်လေ့ကျင့်ရေး အရာရှိချုပ် ( Chief of Armed Forces Training )\n(၁ဝ) တပ်မတော် စစ်ဘက်ရေးရာ လုံခြုံရေး အရာရှိချုပ် ( Military Affairs Security (Chief) )\n(၁၁) စစ်ဦးစီးအရာရှိချုပ် (ကြည်း) ( Chief of Staff (Army) )\n(၁၂) စစ်ဦးစီး အရာရှိချုပ် (ရေ) ( Chief of Staff (Navy) )\n(၁၃) စစ်ဦးစီး အရာရှိချုပ် (လေ) ( Chief of Staff (Air) )\n(၁၄) စစ်ရာထူးခန့်ချုပ် ( Military Appointments General )\n(၁၅) စစ်ဥပဒေချုပ် ( Judge Advocate General )\n(၁၆) တွဲဘက်စစ်ရေးချုပ် ( Vice Adjutent General )\n(၁၇) တွဲဘက် စစ်ထောက်ချုပ် ( Vice Quartermaster General )\n(၁၈) အမြောက်တပ်ဖွဲ့ ညွှန်ကြားရေးမှူး ( Director of Artillery )\n(၁၉) စစ်အင်ဂျင်နီယာ ညွှန်ကြားရေးမှူး ( Director of Military Engineering )\n(၂၀) ဆက်သွယ်ရေး ညွှန်ကြားရေးမှူး ( Director of Signal )\n(၂၁) သံချပ်ကာယန္တရားတပ်ဖွဲ့ ညွှန်ကြားရေးမှူး ( Director of Armor )\n(၂၂) စစ်လက်နက်ပစ္စည်း ညွှန်ကြားရေးမှူး ( Director of Ordinance )\n(၂၃) ဆေးဝန်ထမ်း ညွှန်ကြားရေးမှူး ( Director of Medical Services )\n(၂၄) တပ်မတော် တပ်ထိန်းချုပ် ( Provost Marshal )\n(၂၅) ပစ္စည်းဝယ်ယူမှု ညွှန်ကြားရေးမှူး ( Director of Defense Services Procurement )\n(၂၆) ပြည်သူ့စစ်နှင့် နယ်ခြားစောင့်တပ်များ ညွှန်ကြားရေးမှူး ( Director of People Militias and Frontier Forces )\n(၂၇) ပြည်သူ့ဆက်ဆံရေးနှင့် စိတ်ဓာတ်စစ်ဆင်ရေး ညွှန်ကြားရေးမှူး ( Director of People Relation and Psychological Welfare )\n(၂၈) ပြန်လည်နေရာချထားရေး ညွှန်ကြားရေးမှူး ( Director of Resettlement )\n(၂၉) လေ့ကျင့်ရေး ညွှန်ကြားရေးမှူး ( Director of Military Training )\n(၃ဝ) တိုင်းမှူး ( Command Commander )\n(၃၁) တပ်မမှူး ( Division Commander )\n(၃၂) စစ်ဗျူဟာမှူး ( Tectical Operation Command )\n(၃၃) စစ်ဦးစီးအရာရှိ (ပထမတန်း) ( General Staff Officer Grade I )\n(၃၄) လက်ထောက်စစ်ဥပဒေချုပ် ( Assistant Judge Advocate General )\n(၃၅) တပ်ရင်းမှူး ( Commanding Officer )\n(၃၆) ဒုတိယ တပ်ရင်းမှူး ( Second in Command )\n(၃၇) စစ်ဦးစီးအရာရှိ (ဒုတိယတန်း) ( General Staff Officer Grade II )\n(၃၈) တပ်ခွဲမှူး ( Company Commander )\n(၃၉) စစ်ဦးစီးအရာရှိ (တတိယတန်း) ( General Staff Officer Grade III )\n(၄၀ ) တပ်ရေးဗိုလ်ကြီး ( Adjutant )\n(၄၁) တပ်ထောက်ဗိုလ်ကြီး ( Quarter Master )\n(၄၂) တပ်စုမှူး ( Platoon Commander )\n(၄၃) သတင်းစုဆောင်းရေးအရာရှိ ( Information Officer )\n(၄၄) ဆက်သွယ်ရေးအရာရှိ ( Signal Officer )\n(၄၅) ဆေးမှူး ( Medical Officer )\n(၄၆) ဆေးလက်ထောက် အရာခံဗိုလ် ( Medical Assistant )\n(၄၇) တပ်ရင်းတပ်ထောက် အရာခံဗိုလ် ( Regimental Quarter Master Sergeant )\n(၄၈) ရုံးအုပ်ကြီး ( Head Clerk )\n(၄၉) တပ်ကြပ်ကြီးစာရေး ( Sergeant Clerk )\n(၅၀) တပ်စာရင်းကိုင် ( Unit Accountant )\n(၅၁) ဗိုလ်လောင်း ( Cadet )\n(၅၂) အလုပ်သင်ဗိုလ် ( Apprentice )\n(၅၃) အရာခံဗိုလ် ( Warrant Officer I )\n(၅၄) ဒုတိယအရာခံဗိုလ် ( Warrant Officer II )\n(၅၅) တပ်ခွဲ တပ်ကြပ်ကြီး ( Company Quarter Master Sergeant )\n(၅၆) တပ်ကြပ်ကြီး ( Sergeant )\n(၅၇) တပ်ကြပ် ( Corporal )\n(၅၈) ဒုတိယတပ်ကြပ် ( Lance Corporal )\n(၅၉) တပ်သား ( Private )\nView Honorary Medals of Myanmar Official on SharePresentation\nချီးမြှင့်ရန် သတ်မှတ်သည့် ဘွဲ့နှင့် တံဆိပ်အမျိုးအစား\n၁။ သင်္ဂဟများ -\n(က) သုဓမ္မသင်္ဂဟများ -\n(ခ) ပြည်ထောင်စုစည်သူသင်္ဂဟများ -\n၂။ ဘွဲ့များ - (က) တပ်မတော်ဆိုင်ရာ စွမ်းရည်သတ္တိဘွဲ့များ -\n(ခ) စွမ်းဆောင်မှုဆိုင်ရာ ဘွဲ့များ -\n၃။ တံဆိပ်များ (တပ်မတော်)\n(က) စွမ်းရည်သတ္တိဆိုင်ရာ တံဆိပ်များ -\n(၃) သူရဲကောင်း မှတ်တမ်းဝင်တံဆိပ်\n(ခ) စွမ်းဆောင်မှုဆိုင်ရာ တံဆိပ်များ -\n……………………………………………………… …… ……………………………………………………… ……\nSpecial credit to CMTS Online Store\nPosted by Rohang king at 1:24 AM\nLabels: politic, ပြည်တွင်း, သုတ\n📓 စိုင်းဒေါင်ရေပန်း 📓\nသဘာဝအလှ ၊ ရှုမဝ\nစာညွှန်း - မယုရီ နှင့် ကာယာပူရီ = ရိုဟင်ဂျာ ဒဏ္ဍာရီလာ ရှေးမယုဒေသ၌ စိုးစံခဲ့သော ညီအမတော် နှစ်ပါး။\n📍 အချက်အလက်ကူညီသူများအား အထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါ၏။\nPosted by Rohang king at 12:40 AM\nဘာသာတရား အသီးသီးမှ အမျိုးသမီးတို့၏ ဝတ်စားဆင်ယင်မှု (ဟီဂျာပ်) အကြောင်း\nဘာသာအသီးသီးမှ အမျိုးသမီးတို့၏ ဝတ်စားဆင်ယင်မှု (ဟီဂျာပ်) အကြောင်း\n[Modesty in Different Religious Teachings ]\nအမျိုးသမီးနှင့် အရှက်အကြောက်တရားသည် ဒွန်တွဲနေသည်။ အရှက်အကြောက်ရှိရှိ ယဉ်ယဉ်ကျေးကျေး လုံလုံခြုံခြုံ ဝတ်ဆင် နေထိုင်မှုသည် သူတို့၏ ဂုဏ်ကျက်သရေ အဆင့်အတန်းကို မြင့်မားစေသည်။\nမလုံမခြုံ ၀တ်စားဆင်ယင်မှုက အမျိုးသမီးများရဲ့ဘဝ ပျက်စီးခြင်းရဲ့ အစပါပါပဲ။ ကိုယ်လုံးမပေါ်အောင် လုံလုံဝတ်ခြင်းသည် အောက်တန်းကျစရာမဟုတ်၊ ဂုဏ်မြင့်စရာပင် ဖြစ်လေသည်။ ဘာသာတရားတိုင်းသည် အမျိုးသမီးများ လုံလုံခြုံခြုံ ဝတ်ဆင်နေထိုင်မှုကို သွန်သင်ပေးသည်။ ဆန့်ကျင်ဖက် သူတို့၏ ကာမစိတ်ဆန္ဒကို နိုးဆွခြင်း၊ ရူပအရုံ ဆွဲဆောင်စေခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ပြင်းပြင်းထန်ထန် တားမြစ်ထားသည်ကို အောက်ပါ အကိုးအကားများအား လေ့လာသုံးသပ်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုထင်ရှားစေပါမည်။\nရှင်စောပု မိဖုရားကြီးက ဘုန်းကြီးကျောင်းသွားခါနီး သူ့အခြွေအရံများကို ပြောနေသည်မှာ –\n((( ထိပ်ထား တစ်ခု သတိပေးချင်သေးတယ်။ သမီးတော်တို့ရော သေသေချာချာ နားထောင်ကြနော်။\nယခု မယ်မယ်တို့ သွားရမှာက ရဟန်းတော်တွေ သီတင်းသုံးတဲ့နေရာ၊ မယ်မယ်တို့ ချယ်သထားတာက တကယ့်ပွဲလမ်းသဘင် သွားမယ့်အတိုင်းပဲ။ မိန်းမတစ်ယောက်ရဲ့ ၀တ်စားဆင်ယင်မှုနဲ့ အမူအရာတွေ ဟာ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်တဲ့ ပုရိသတွေကို ဆွဲဆောင်နိုင်စွမ်း ရှိတယ်။ အဆန်းတကြယ် ပြင်ဆင်မွမ်းမံမှုက ညှို့ယူလိုက်တဲ့အတွက် သူတို့မှာ ပူလောင်တဲ့ဆန္ဒ ဖြစ်လာနိုင်တယ်လေ။\nဒီလို သူ့စိတ်ကို အမှောင်ရိပ် လွှမ်းသွားတာနဲ့တပြိုင်နက် သူ့မှာ အပြစ်ဖြစ်ရသလို သူ့ကို ပူလောင်အောင် ၀တ်ဆင်ထားတဲ့ မိန်းမမှာလည်း တန်းတူ အပြစ်ဖြစ်ရတယ်။ ဒီတော့ ကိုယ့်ရဲ့ အနေအထိုင်ကြောင့်\nတစ်ပါးသူတစ်ဦးကို ဘယ်တော့မှ အမှောင် မလွှမ်းသွားပါစေနဲ့။ သမီးတော်တို့ . . . ရဟန်းတော်တွေဆိုတာကလည်း အာသဝေါ ကုန်းခမ်းကြသေးတာ မဟုတ်ဘူး။ ပုထုဇဉ်တွေပဲဖြစ်လို့ ပြာဖုံးနေတဲ့ မီးခဲတွေပါပဲ။ ဒီမီးခဲတွေကို သမီးတော်တို့ရဲ့ တပ်မက်စရာ ရူပါရုံဆိုတဲ့ လေပြေတစ်ချက်မွေ့ လိုက်ရင် . . . ထိပ်ထား မဆက်ပါရစေနဲ့တော့ကွယ် .။\nဒါကြောင့် သင့်တင့်ရုံပဲ ပြင်ဆင်ကြ၊ ခေါင်းက ပန်းတွေဖြုတ်လိုက်။ မှုံနံ့သာတွေ ကိုလည်း ဖျက်လိုက်ကြပါဦး။ လုံလုံခြုံခြုံဝတ်ဆင်ပြီး မြင်ရသူစိတ်ထဲမှာ နှမငယ် သမီးငယ်တစ်ယောက်လို ကရုဏာပွားလာအောင် ပြောဆို ဆက်ဆံ ကြပါကွယ်။)))\nမသန်းသန်း(မန်းတက္ကသိုလ်)၏ ရှင်စောပုအမည်ရှိ စာအုပ်မှ ကောက်နှုတ်ဖော်ပြပါသည်။\nအိစ္စလာမ် ဘာသာကလဲ အမျိုးသမီးများ အပြင်ထွက်တဲ့အခါ မျက်နှာ၊ ခြေ၊ လက် တို့မှအပ ကျန်တဲ့ဟာကို လုံခြုံအောင် မဖြစ်မနေ ဝတ်ဆင်ရမယ်။ တက်မက်မှုအရုံကို နိုးဆွပေးနိုင်သော အမွှေးနံ့သာ တတို့ကို မသုံးဆောင်ရ။ မျက်စိမြင်လွာကို အောက်ဘက် ချထားရမယ် လို့ လမ်းညွန်ထားတာပဲ။\n“အို တမန်တော်၊ အသင်၏ ဇနီးကြင်ရာတော်၊ သမီးတော်များနှင့် မုအ်မန် အမျိုးသမီးတို့ကို ပြောကြားပါလေ။ သူတို့ (အပြင်ထွက်သော်) ကိုယ်ခန္ဓာကို ဝတ်ရုံနှင့် ဖုံးလွှမ်းလော့။ ယင်းသည် သူတို့ကို မှတ်နိုင်ရန်နှင့် စိတ်အနှောင့်အချက် မဖြစ်မိစေရန် သာ၍ကောင်းသော အရာဖြစ်လိမ့်မည်။ အလ္လာဟ်အသျှင်မြတ်သည် အစဉ်ခွင့်လွတ်တော်မူသောအရှင် နှင့် မဟာကရုဏာတော်ရှင်ဖြစ်သည်။ ”\n[စူရာဟ် အဟ်ဇာဗ် ၃၃:၅၉]\nခရစ်ယာန်ဘာသာကလဲ ခြေ၊ လက်၊ မျက်နှာမှ အပ ကျန်တာ အကုန်လုံအောင် ဝတ်ဆင်ရမယ်။ ဆံပင်တစ်ပင်တောင် တခြား ယောက်ျား တစ်ယောက်မှ မြင်သော် ဆံပင်ရိတ် ခေါင်းတုံးသော ပြစ်ဒဏ်ပေးခံရမယ်။\n“အကြင်အမျိုးသမီးသည် ဝတ်ပြုရာတွင် လည်းကောင်း၊ ဟောပြောရာတွင် လည်းကောင်း သူမ၏ ခေါင်းကို ဝတ်လစ်စားလစ် ထားသော် သူ၏ ခေါင်း အသရေကို ကျဆင်းစေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ယင်းသည် သူ၏ ခေါင်းကို တုံးလိုက်ခြင်းနှင့် တူသည်။ ”\n[ ကိုရိန်သီယာမ် ၁၁: ၅ ]\nဟိန္ဒူဘာသာမှာလဲ အဝတ်အစားကို လုံလုံခြုံခြုံ ဝတ်ဆင်ရုံသာမက ခေါင်းခြုံ ပုဝါကို မျက်နှာအောက် ခါးထိ ချထားရမယ်။ ကိုယ်လုံး မပေါ်အောင် ဝတ်စားဆင်ယင်ရမယ် လို့ ဆုံးမထားတာပဲ။\nဂျူးဘာသာမှာလဲ အမျိုးသမီးတွေဟာ အပြင်ထွက်ရင် ခေါင်းဝတ်လစ် မထွက်ရဘူး။ ပုဝါခြုံမယ်။\n“အကယ်၍ အကြင် အမျိုးသမီးသည် ခေါင်းတွင် ပုဝါ မလွှမ်းဘဲ အပြင်ထွက်သည်ဆိုလျှင် ဂျူးဘာသာ ဥပဒေသကို ချိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်သည်။”\nဒါကြောင့် ဘာသာတရား အသီးသီး၌ အမျိုးသမီးများ ဝတ်စားဆင်ယင်မှုသည် (ဟိဂျာပ်)ဟာ သိပ်တော့ မခြားလှပါဘူး။ ဘာသာတိုင်းဟာ အဝတ်အစားကို လုံ့လုံ့ခြုံခြုံ ဝတ်ဆင်အောင် သွန်သင် ဆုံးမ လမ်းညွန်တာချည်းပဲ။\nဣနြေ္ဒရရ ဟိရိသြတ္တပ္ပ အရှက်အကြောက်ရှိရှိ ကြည်ညိုဖွယ်ရာ တင့်တယ်သော အမျိုးသမီး ဣနြေ္ဒရှင် ပီပီသသ အောင် အဝတ်အစားကို ဂရုတစိုက် သိက္ခာရှိရှိ ဝတ်ဆင်ကြပါစို့။\nPosted by Rohang king at 11:00 PM


သီရိလင်္ကာနိုင်ငံ၌ COVID-19 ကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံထားသူ ၁၀ သန်းကျော်ရှိ - Xinhua News Agency\nသီရိလင်္ကာနိုင်ငံ၌ COVID-19 ကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံထားသူ ၁၀ သန်းကျော်ရှိ\nသီရိလင်္ကာနိုင်ငံ ကိုလံဘိုမြို့၌ ဩဂုတ် ၁ ရက်တွင် COVID-19 ကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံရန် တန်းစီနေသူများအား တွေ့ရစဉ်(ဆင်ဟွာ)\nကိုလံဘို ၊ ဩဂုတ် ၄ ရက်(ဆင်ဟွာ)\nသီရိလင်္ကာနိုင်ငံ၌ ဇန်နဝါရီလနှောင်းပိုင်းတွင် ကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံရေး အစီအစဉ် စတင်ချိန်မှစ၍ COVID-19 ကာကွယ်ဆေး ပထမအကြိမ် ထိုးနှံပြီးသူ အရေအတွက် မှာ ၁၀ သန်းကျော် ရှိခဲ့ကြောင်း ဆေးဝါးများ ထုတ်လုပ်ရေး ၊ ထောက်ပံ့မှု နှင့် စည်းမျဉ်းဆိုင်ရာ ပြည်နယ်ဝန်ကြီး Channa Jayasumana က ဩဂုတ် ၃ ရက်တွင် ပြောကြားခဲ့သည်။\nသီရိလင်္ကာနိုင်ငံ၌ အသက် ၃၀ နှစ်နှင့်အထက် စုစုပေါင်း လူဦးရေ ၁၁ ဒသမ ၅ သန်း ရှိကြောင်း ၊ ကျန်ရှိသည့် လူဦးရေ ၁ ဒသမ ၅ သန်းအား မကြာမီ ကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံပေးသွားမည် ဖြစ်ကြောင်း ၎င်းက ပြောကြားခဲ့သည်။\n“သမ္မတက သတ်မှတ်ရည်ရွယ်ထားတာက ဩဂုတ်လကုန်မတိုင်မီ အသက် ၃၀ နှစ်အထက်ရှိသူအားလုံးကို ကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံပေးဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။ဒါပေမယ့် ပေးထားတဲ့အချိန်မတိုင်မီ ဒီအလုပ်ကို အောင်မြင်နိုင်မယ့် အလားအလာတွေ ရှိနေတာကို အခု ကျွန်တော်တို့ ယုံကြည်ပါတယ်။”ဟု Jayasumana က ပြောကြားခဲ့သည်။\n“ကျွန်တော်တို့က နိုင်ငံတွင်းမှာ ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံရေး လှုပ်ရှားမှုကို အရှိန်မြင့်လိုက်တာနဲ့အမျှ သမ္မတက သတ်မှတ်ထားတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်အတိုင်း အသက် ၁၈ နှစ်နှင့် ၃၀ နှစ် အရွယ်ရှိသူအကြား ကာကွယ်ဆေး တစ်ကြိမ်ထိုးနှံနိုင်မယ်လို့ ကျွန်တော်တို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။”ဟု ၎င်းက ဖြည့်စွက်ပြောကြားခဲ့သည်။\nကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန၏ တရားဝင်ကိန်းဂဏန်းများအရ Sinopharm သည် နိုင်ငံအနှံ့ ကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံမှုတွင် ဦးဆောင်ထားပြီး ပထမအကြိမ် အဖြစ် ကာကွယ်ဆေး အကြိမ်ရေ ၈,၂၈၄,၄၆၃ စာ ထိုးနှံထားကြောင်း သိရသည်။ (Xinhua)\nOver 10 million people in Sri Lanka receive COVID-19 vaccines\nCOLOMBO, Aug.3(Xinhua) — Sri Lanka has crossed the 10-million mark in administering the first doses of the COVID-19 vaccines since the vaccination program rolled out in late January, State Minister of Production, Supply and Regulation of Pharmaceuticals Channa Jayasumana said here Tuesday.\nJayasumana said the total population above 30 years of age in Sri Lanka was 11.5 million, adding the remaining 1.5 million would be administered the vaccines soon.\n“The target set by the President is to vaccinate all those who are above 30 years of age before the end of August. However, we are now confident that we have the potential to achieve this task even before the given time,” Jayasumana told reporters.\n“As we have accelerated the vaccination drive in the country, we are hopeful that the individuals between 18 and 30 years old would also be vaccinated once the task set by the President is over,” the official added.\nAccording to official figures from the Health Ministry, Sinopharm is the leading vaccine being administered across the country with 8,284,463 doses being administered as the first doses. Enditem\nPhoto – People queue up to receive COVID-19 vaccine in Colombo, Sri Lanka, Aug. 1, 2021. Sri Lankan authorities on Sunday set up several vaccination centers across the Western Province which includes capital Colombo to administer the second doses of the AstraZeneca vaccines after over 700,000 doses arrived in the country on Saturday. (Photo by Ajith Perera/Xinhua)\nရုရှားနိုင်ငံက လက်တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် အက်စ်တိုးနီးယားသံတမန်အား နှင်ထုတ်


ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အတွင်းက နာဇီတွေကိုခုခံခဲ့တဲ့ ဗြိတိသျှတပ်သားတွေရဲ့ ကတုတ်ကျင်းတစ်ခုကို ပြုပြင်မွမ်းမံမှုတွေပြုလုပ်ခဲ့ပြီး အိပ်ခန်းသုံးခန်းပါ ဘန်ဂလိုအဖြစ်ပြုပြင်လိုက်ပါတယ်။ ကတုတ်ကျင်းဆိုတော့ ဗုံးတွေထိမှန်ဖျက်ဆီးတဲ့ရန်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင်တည်ဆောက်ထားတာမျိုးပါ။ ပုံမှန်အဆောက်အဦးပြင်ဆင်မွမ်းမံတာတွေနဲ့ မတူနိုင်ဘူး။ ဒီလို စစ်မြေပြင်က ကတုတ်ကျင်းတစ်ခုကို ပိုင်ဆိုင်ထားရတဲ့သူဟာ ထိတ်လန့်ကျောချမ်းစရာပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ အဲလစ်ဇဘက်စထရာတန်က သူမရဲ့ ပိုင်ဆိုင်မှုကိုတော့ လက်မလွှတ်ချင်လှဘူး။ သူမ ၂၀၀၇ ခုနှစ်ဝယ်ယူခဲ့စဉ်တုန်းက ပေါင် ၁၄၃၀၀၀ နဲ့ပါ။ စစ်ကြီးပြီးတဲ့နှစ်တွေနောက်ပိုင်း ဒီကျင်းဟာ စွန့်ပစ်ထားလို့ ပျက်စီးနေတဲ့နေရာတစ်ခုအဖြစ်ပဲရှိနေခဲ့ပါတယ်။ လယ်သမားတစ်ဦးကပဲ သူ့ရဲ့ အာလူးတွေစိုက်ပျိုးဖို့အတွက် အသုံးပြုခဲ့တာပါ။ Penzance အိမ်ခြံမြေကိုယ်စားလှယ်ရဲ့ ကြော်ငြာကနေ မစ်စထရာတန် ဒီနေရာအကြောင်းသိရှိခဲ့တယ်။ မစ်စထရာတန်ဟာ ၅ နှစ်ခန့် အချိန်ယူခဲ့ပါတယ်။ ပေါင် ၁၀၀၀၀၀ ခန့် အကုန်အကျခံပြီး ဘန်ဂလိုလေးပုံစံပြင်ဆင်လိုက်တယ်။ ပြတင်းပေါက်တွေမရှိတဲ့မှော်ခံတပ်တစ်ခုဟာ အခုဆိုရင် “သုခဘုံ” လို သာသာယာယာ အပမ်းဖြေအနားယူစရာအသွင်ပြောင်းနေခဲ့ပါပြီ။ မိသားစုတစ်ခုရဲ့ ပြည့်စုံလှပတဲ့အိမ်အပြင်အဆင်လေးဖြစ်နေပြီ” လို့ မစ်စထရာတန်က ပြောပါတယ်။ ၁၉၄၂ ခုနှစ်က Conwall, St Leven မှာ ဒီကတုတ်ကျင်းကိုတည်ဆောက်ထားခဲ့တာပါ။ စစ်အတွင်းမှာ နာဇီဂျာမန်စစ်သားတွေရဲ့ ကျူးကျော်ဝင်ရောက်မှုတွေကို တိတ်တဆိတ်ဖြတ်တောက်ဖို့ သေနတ်သမားတွေပုန်းအောင်စောင့်ကြည့်ခဲ့ကြတဲ့ အန္တရာယ်ကြီးတဲ့နေရာအဖြစ် ကျော်ကြားခဲ့ပါတယ်။ အခုတော့ မိသားစုလေးတွေနဲ့ စထရာတန်ရဲ့သူငယ်ချင်းတွေ၊ ဧည့်သည်တွေအများကြီးပဲလာရောက်လည်ပတ်တဲ့နေရာဖြစ်နေခဲ့ပြီ။ ထူးခြားတဲ့ ရှေ့တန်းက ဒီဘန်ဂလိုလေးကို Miller & Son အိမ်ခြံမြေအေဂျင်စီနဲ့ ဈေးကွက်တင်ထားလိုက်ပါပြီ။ ဈေးကွက်ဝင်ဈေးနှုန်းက ပေါင် ၂၇၅၀၀၀ ရှိပါတယ်။\n၂. လန်နွန်ကိုယ်ပွားရဲ့ အယ်လ်ဘမ်အသစ်\nဘီတဲလ်စ် ဂီတသမား ဂျွန်လင်နွန်ရဲ့သားဖြစ်တဲ့ ဂျူလီရန်လန်နွန်ဟာအယ်လ်ဘမ်အသစ်အတွက် ၁၀ နှစ်ခန့် အချိန်ယူပြင်ဆင်နေခဲ့ပါတယ်။ “Everything Changes” ဆိုတဲ့ ခြောက်ခွေမြောက်အယ်လ်ဘမ်အသစ်ကို မဆုံးနိုင်အောင် ပြောင်းလဲပြင်ဆင်နေခဲ့တာပါ။ အခုဆိုရင် ဂီတသမားတစ်ဦးအမြင်နဲ့ကြည့်ရင်တော့ စတူဒီယိုထဲက ကိစ္စတွေအားလုံးကျိန်းသေပြည့်စုံပါပြီလို့ ဆိုတယ်။ ဂျူလီရန် Hello မဂ္ဂဇင်းကိုပြောတာက “ဒီအယ်လ်ဘမ်ဟာ ၁၀ နှစ်ကျော်တောင် ရေးနေခဲ့တာပါ။ သီချင်းရေးတယ်၊ ရေးစပ်ထားတဲ့သီချင်းတွေဆိုတယ်။ ဖန်တီးမှုအပြည့်ပါတဲ့ ထုတ်လုပ်မှုဖြစ်အောင် ကြိုးစားတယ်။ စီးပွားဖြစ်အယ်လ်ဘမ်တစ်ခုအတွက်ပဲ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်တော့်အတွက် အင်မတန်အရေးကြီးပါတယ်။ သီချင်းတစ်ပုဒ်ကို နားထောင်ပါ။ တွေးတောပါ။ ပြီးရင်တော့ ခင်ဗျားရဲ့ကော်ဖီတစ်ခွက်ကိုအသာချလိုက်ပြီး၊ သီချင်းကိုပဲ နားထောင်မိမှာပါ။ ဂီတသမားတွေအတွက်တော့ ဒီလိုအရာတွေနဲ့ပဲ သူတို့ရဲ့တစ်ဘဝလုံးကိုသယ်ဆောင်မောင်းနှင်သွားတာပါပဲ” လို့ဆိုတယ်။ အသက် ၅၀ အရွယ် ဂျူလီရန်န်ဟာ သူ့ရဲ့ ဂီတလမ်းကြောင်းမှာ ဖခင်ရဲ့ကျော်ကြားမှုလွှမ်းမိုးခဲ့တာကိုလည်း အေးအေးလူလူ လက်ခံခဲ့တာပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ ဂျူလီရန်က ကိုယ်ပိုင်ဂီတဖန်တီးနိုင်တဲ့ အနုပညာသမားတစ်ဦးဖြစ်တယ်ဆိုတာကိုလည်း ကိုယ်တိုင်ခံစားနားလည်ထားသူပါ။ ဘီတဲလ်စ်ရဲ့ ထုတ်လုပ်သူ ဆာဂျော့ခ်ျမာတင်ကလည်း ဂျွန်လင်နွန်ရဲ့သားမဟုတ်ခဲ့ဘူးဆိုရင်တောင် ပိုပြီးအသိအမှတ်ပြုခံရနိုင်တယ်လို့မှတ်ချက်ပေးပြန်တယ်။ လူတွေက သူတို့ရဲ့ထင်မြင်ချက်တွေနဲ့ သော့ခတ်ပိတ်လှောင်ထားကြတယ်။ သူကတော့ အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ကြိုးစားနေပါတယ်တဲ့။ ပရိတ်သတ်တစ်ဝက်လောက်ကကျွန်တော့်ကိုချစ်ခင်ရင်တောင် ကျန်တဲ့တစ်ဝက်ကတော့ ဂျွန်လင်နွန်အတွက်ပဲ အချိန်တွေပေးချင်နေပါသေးတယ်လို့ ထပ်ပြီးပြောပါတယ်။ ဂျူလီရန်က ရောခ့်သီချင်းတွေကို ချစ်မြတ်နိုးသူဖြစ်ပြီ ဂျွန်လင်နွန်ရဲ့ ပထမဇနီး စင်သီယာပိုဝဲလ်နဲ့ မွေးဖွားခဲ့တဲ့သားပါ။ ဂျွန်လင်နွန်ရဲ့ ဒုတိယဇနီး ယိုကိုအိုနို ရဲ့ သား၊ ရှောင်လင်နွန်ဟာလည်း Rock and roll, folk rock, alternatiive rock, indie rock ဂီတသမားတစ်ဦးပါပဲ။\n၃. ကမ္ဘာမြေကြီးရဲ့ အကြီးဆုံးမီးတောင်ဆိုတာ\nUniversity of Houston က သိပ္ပံပညာရှင်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ကို ဦးဆောင်တဲ့ ပရော်ဖက်ဆာ ဝီလျံဆာဂျာဟာ ဂျပန်နိုင်ငံအရှေ့ဘက် မိုင် တစ်ထောင်ခန့်အကွာမှာ ရေအောက်မှာ ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံးမီးတောင်ကို တွေ့ရှိခဲ့တယ်လို့ ကြေညာခဲ့ပါတယ်။ မီးတောင်ဟာ နယူးမက္ကဆီကိုပြည်နယ်အရွယ်အစားခန့်ရှိပြီး နေစကြဝဠာအဖွဲ့အစည်းထဲမှာ အကြီးဆုံးပါ။ Tamu Massif လို့ အမည်ပေးထားတဲ့ အဲဒီမီးတောင်ဟာ ၁၂၀ ၀၀၀ စတုရန်းမိုင်ကျယ်ဝန်းပါတယ်။ နှိုင်းယှဉ်မယ်ဆို ကုန်းမြေပေါ်က အကြီးဆုံးမီးတောင်ရှင်ဖြစ်တဲ့ ဟာဝိုင်အီက Mauna Loa မီးတောင်ဆိုရင် ၂၀၀၀ စတုရန်းမိုင်သာရှိပါတယ်။ “Tamu massif အရွယ်အစားဟာ တွေ့ရှိခဲ့သမျှ ကမ္ဘာက ရေအောက်မီးတောင်တွေနဲ့ ပုံစံကွဲပြားနေတယ်။ ဒီရေအောက်မီးအောင်ဟာ ထူးထူးကဲကဲကြီးမားလှတဲ့မီးတောင်ကြီးတွေ ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာခဲ့သလဲဆိုတဲ့ သဲလွန်စပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်လို့ ဆာဂျာက ယူဆပါတယ်။ Tamu Massif ဟာ နှစ်သန်းပေါင်း ၁၄၅ ခန့် သက်တမ်းရှိပြီလို့ ယုံကြည်ရတယ်။ မီးတောင်ဖြစ်ပေါ်ခဲ့ပြီးနောက် နှစ်သန်းအနည်းငယ်မှာ မီးတောင်သေဖြစ်သွားခဲ့ပါတယ်တဲ့။ Tamu Massif ဆိုတဲ့နာမည်ဟာ ဟူစတန်တက္ကသိုလ်ကိုမပြောင်းရွှေ့ခင် ၂၉နှစ်ကြာ ဆာဂျာအလုပ်လုပ်ခဲ့တဲ့ Texas A&M University ကို ဂုဏ်ပြုပြီး ခေါ်တွင်စေခဲ့တာပါ။ Tamu က တက္ကသိုလ်ရဲ့ နာမည်အတိုကောက်ဖြစ်ပြီး massif ကတော့ ပြင်သစ်စကားလုံး “massive” ဖြစ်တယ်လို့ ဆာဂျာက ရှင်းပြခဲ့တယ်။\n၄. ဗန်ဂိုးရဲ့ ပန်းချီကားသစ် ဖော်ထုတ်ပြသ\nအရင်ကတစ်ခါမှ ပြသခဲ့ဖူးခြင်းမရှိသေးတဲ့ ဗင်းဆင့်ဗန်းဂိုးရဲ့ ရှုခင်းပန်းချီကားကို အမ်စတာဒမ် ဗန်ဂိုးပြတိုက်ကနေ ပြသလိုက်ပါတယ်။ ပြင်သစ်နိုင်ငံတောင်ပိုင်းဒေသ Montmajour ရဲ့ နေဝင်ချိန်ရှုခင်းပုံပန်းချီကားဖြစ်ပြီး ပန်းချီကားထဲမှာ စိမ်းစိမ်းစိုစိုသစ်ပင်တွေ၊ ဟိုကသည်က ချုံနွယ်အပင်ပုလေးတွေနဲ့ ရွေ့လျားပြန့်ကျဲနေတဲ့တိမ်မျှင်တိမ်သားပြည့် ကောင်းကင်ကြီးပုံတွေရေးဆွဲထားတယ်။ ဒတ်ခ်ျပန်းချီဆရာကြီးဗန်ဂိုးရဲ့ ပန်းချီကားမဟုတ်ဘူးဆိုတဲ့သတ်မှတ်ချက်နဲ့ နော်ဝေလူမျိုးပန်းချီစုဆောင်းသူတစ်ဦးရဲ့ ထပ်ခိုးလေးပေါ်မှာ နှစ်အတော်ကြာကြာသိမ်းဖွက်ထားခြင်းခံခဲ့ရတာပါ။ ပြတိုက်ကပြောကြားခဲ့တာက စာလုံးတွေရယ်၊ ပန်းချီရေးနည်းစတိုင်လ် နဲ့ အသုံးပြုထားတဲ့ပန်းချီဆေးတွေကိုစစ်ဆေးခဲ့ပြီး ပန်းချီကားဟာ အစစ်အမှန်ဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခဲ့ပါတယ်တဲ့။ ပြတိုက်ဒါရိုက်တာ အက်ဇယ်လ်ရူးရေးဂါ က ဒီတွေ့ရှိမှုဟာ ဒီဘဝတစ်သက် တစ်ခါမျှသာကြုံနိုင်တဲ့အတွေ့အကြုံပါ လို့ ဆိုတယ်။ ပထမတော့ ဗန်ဂိုးရဲ့လက်မှတ်မပါတာကြောင့် ၁၉၉၀ ခုနှစ်တုန်းက ဗန်ဂိုးရဲ့ပန်းချီကားမဟုတ်နိုင်ဘူးလို့ ပြတိုက်က ငြင်းပယ်ခဲ့တာပါ။ ဒါပေမဲ့ သုတေသန နည်းလမ်းအသစ်တွေ နဲ့ ၂ နှစ်ကျော်ကြာစုံစမ်းစစ်ဆေးမှုတွေပြုလုပ်ခဲ့ပြီးတဲ့နောက် ဒီပန်းချီကားဟာ ဒတ်ခ်ျပန်းချီအကျော်အမော်ကြီးရဲ့ ပန်းချီကားဖြစ်တယ်ဆိုတာကောက်ချက်ချနိုင်ခဲ့ကြတယ်။ ဒီပန်းချီကားကို ရက်စွဲအတိအကျတပ်နိုင်ခဲ့တာက ဗန်ဂိုးရဲ့ ညီငယ် ပန်းချီကားရောင်းဝယ်သူ သီယိုဗန်ဂိုးဆီ ရေးသားခဲ့တဲ့စာပါအတိုင်းသိနိုင်ခဲ့တာပါ။ စာထဲမှာ ၁၈၈၈ ဇူလိုင်ရက်မတိုင်ခင် တစ်ရက်ကဆွဲခဲ့တယ်လို့ ပါရှိတယ်။ “ကျောက်ခဲထူသိပ်သိပ်မြက်ရိုင်းတောနေရာမှာ ဝက်သစ်ချပင်လေးတွေ ကွေ့ကောက်လိမ်ရစ်ပြီးပေါက်နေတာ” လို့ စာထဲမှာ ဗန်ဂိုးက ရေးသားခဲ့တယ်။ အဲဒီအချိန် ဗန်ဂိုးနေထိုင်ရာ ပြင်သစ်တောင်ပိုင်း မြို့တော် Arles အနီးက Montmajour တောင်ကုန်းအနီးက ဒေသရှုခင်းဖြစ်တယ်ဆိုတာကိုလည်း သုတေသနပညာရှင်တွေ တိုက်ဆိုင်စစ်ဆေးနိုင်ခဲ့တာပါ။ သီယိုနဲ့ ဂိုး တို့ရဲ့ လက်ရွေးစင်ပန်းချီကား နံပါတ် ၁၈၀ မြောက်ဖြစ်ပြီး အဲဒီနံပါတ်ကိုလည်း ပန်းချီကားရဲ့ ကျောဘက်မှာတွေ့မြင်နိုင်ခဲ့ကြတယ်။ ပန်းချီကားကို စက်တင်ဘာ ၂၄ ရက်နေ့ကနေ ပြတိုက်မှာ စတင်ပြသထားမှာပါ။\n၅. ရုပ်ရှင်ထဲမှာ သူတော်စင်မဖြစ်ခဲ့ရတဲ့ မန်ဒဲလား\nတောင်အာဖရိကသမ္မတဟောင်းနယ်လ်ဆန်မန်ဒဲလား(သမ္မတသက်တမ်း ၁၉၉၄-၁၉၉၉)ရဲ့ အတ္ထုပ္ပတ္တိရုပ်ရှင်ကားသစ်မှာ မန်ဒဲလားဟာ သူတော်စင်တစ်ယောက်လို ချီးမြှောက်ဂုဏ်ယူစရာတွေနဲ့ပဲပြည့်နှက်နေတဲ့ဇာတ်ရုပ်နေရာမျိုးမရခဲ့ပါဘူး။ ဂုဏ်ယူဖွယ်ရာရှုထောင့်အမြင်ကနေ လျော့ပါးစေတဲ့ဇာတ်ကောင်ပုံစံဖြစ်နေပေမယ့် ဒီရုပ်ရှင်အတွက် စိတ်စနောင့်စနင်းဖြစ်စရာမလိုပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့မှာ နှစ်ဘက်လုံးကရိုက်ပြစရာတွေရှိနေတယ်။ အဲဒါအရေးကြီးပါတယ်။ အကောင်းရော အဆိုးပါရှိတယ်” လို့ အစ်ဒရစ်အဲလ်ဘာ က ဆိုတယ်။ သမ္မတမန်ဒဲလားရဲ့ အတ္ထုပ္ပတ္တိရုပ်ရှင် Mandela: Long Walk to Freedom ဟာ မန်ဒဲလားရဲ့ ရှေ့နေတစ်ဦးအဖြစ် ငယ်ဘဝ၊ နိုင်ငံရေးတက်ကြွလှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ ၂၇နှစ်ကြာ အကျဉ်းချခံရတဲ့ဘဝတွေနဲ့ ၁၉၉၄ မှာ ဒီမိုကရက်တစ်ရွေးကောက်ပွဲရှေ့တန်းရောက်လာတဲ့ဘဝဖြစ်စဉ်တွေကို ရိုက်ကူးထားပါတယ်။ မန်ဒဲလားရဲ့ပထမဇနီး အီဗယ်လင်ကို အကြမ်းဖက်မှုအခန်းလည်း ဒါရိုက်တာက ထည့်သွင်းထားတယ်။ နာအိုမီဟာရစ်က ဒုတိယဇနီး ဝင်န်ီအဖြစ်ပါဝင်သရုပ်ဆောင်ထားပါတယ်။ နှစ်နာရီခွဲကြာရုပ်ရှင်ဖြစ်ပြီး ဒါရိုက်တာက ဂျပ်စတင်ချက်ဒ်ဝစ်ခ်ပါ။ စက်တင်ဘာ ၁၅ နေ့အထိပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ တိုရွန်တိုနိုင်ငံတကာရုပ်ရှင်ပြပွဲမှာ WikiLeaks တည်ထောင်သူ ဂျူလီယန်အက်ဆန်းဂ်နဲ့ ဝေလမင်းသမီးဒိုင်ယာနာတို့ရဲ့အတ္ထုပ္ပတ္တိရှင်ရှင်တွေလည်း ပြသခဲ့ပါတယ်။ ရုပ်ရှင်ကြည့်ပရိတ်သတ်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျော်ကြားသူတွေဖြစ်နေတာကြောင့် ထူးခြားတဲ့အတ္ထုပ္ပတ္တိရုပ်ရှင်ကြည့်ချင်သူတွေက စောင့်မျှော်လို့နေကြပါပြီ။\n၆. ဘရန်ဂျဲလီနာကလေးငယ်တွေ အရင်တုန်းက ၊ အခုလက်ရှိဘဝ\nဘရက်ပစ်ရဲ့ မိန်းကလေး အန်ဂျဲလီနာဂျိူလီ ဟာ Unbroken ရုပ်ရှင်ကို ရိုက်ကူးဖို့ သြစတြေးလျနိုင်ငံ နယူးဆော့သ်ဝေးက Vaucluse မြို့ကို သူမရဲ့ကလေးငယ်တွေအစုံအလင်နဲ့ ရောက်ရှိလာခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီဒေသဟာ အနောက်ဘက်မှာ ဆစ်ဒနီဟာဗား နဲ့ အရှေ့ဘက်မှာ တက်စ်မန်ပင်လယ်တို့ရှိနေကြတယ်။ သဘာဝအလှအပ၊ အစားအသောက်ပေါများကာ ချမ်းသာကြွယ်ဝတဲ့ဒေသဖြစ်တာကြောင့် ကလေးတွေအတွက် အဆင်ပြေနိုင်မှာပါ။ Unbroken ရိုက်ကူးပြီးနိုင်တဲ့ အချိန် ၂၀၁၃ နှစ်ကုန်ပိုင်းအထိ ကလေးတွေနဲ့ နေထိုင်ကြမယ်လို့ သတင်းပို့ခဲ့ပါတယ်။ အမေရိကန်စာရေးဆရာမ Laura Hillenbrand ရဲ့ ၂၀၁၀ ခုနှစ်ကရေးသားခဲ့တဲ့စာအုပ် “Unbroken: A World War II Story of Survival, Resilience, and Redemption”၊ ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အတွင်းကသူရဲကောင်း-အကျဉ်းစခန်းကပြန်လည်လွတ်မြောက်ခဲ့သူ Louis Zamperini ရဲ့ ဘဝဇာတ်ကြောင်းကို ရိုက်ကူးမှာပါ။ ဘရန်ဂျဲလီနာလို့ ခေါ်နေကြတဲ့ ဘရက် နဲ့ ဂျိုလီတို့ရဲ့ကလေးခြောက်ယောက်ကို ဆစ်ဒနီလေဆိပ်မှာတွေ့လိုက်ရပါတယ်။ ကလေးတွေရဲ့ ငယ်ငယ်က ပုံလေးတွေနဲ့ ပြန်မြင်ကြည့်တဲ့အခါ အချိန်ကာလတစ်ခုရဲ့ ပုံဖော်နိုင်မှု မြန်ဆန်လှတာကိုသိသာထင်ရှားစွာ တွေ့မြင်ရမှာပါ။\nမက်ဒေါက်စ် ဟာ ကမ္ဗောဒီးယားမှာမွေးဖွားခဲ့ပြီး ၂၀၀၂ မှာ ဂျိုလီ မွေးစားခဲ့တာပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ ဂျိုလီက ဘီလီဘော့ပ်သွမ်တန်နဲ့ လက်ထပ်ထားဆဲပါ။\nဒီပုံကတော့ ၁၂ နှစ်သား မာက်ဒေါက်စ်ကို ၂၀၁၃ မတ်လကတွေ့မြင်ခဲ့ရတာပါ။\nသူလေးက ဇာဟာရာမာလေးပါ။ အီသီယိုပီးယားမှာမွေးဖွားသူလေးဖြစ်ပြီး ၂၀၀၅မှာ မွေးစားခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီနှစ်မှာပဲ ဘရက်ပစ်က ဂျိုလီနဲ့ စေ့စပ်ထားခဲ့ပါပြီ။\nဇာဟာရာ အသက် ၈ နှစ်ရှိပါပြီ။ သူမထက်ငယ်တဲ့မောင်နှမတွေကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်နိုင်တဲ့သူလေးဖြစ်နေပြီပေါ့။\n၂၀၀၆ မှာ ဂျိုလီ နဲ့ ဘရက်တို့ရဲ့ သမီးလေး ရှီလိုနျူးဗဲလ် ကို နမီးဘီးယားမှာမွေးဖွားခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ မိသားစုကြီးကြီးတစ်ခုတည်ဆောက်ဖို့ရည်ရွယ်နေပါပြီလို့ မီဒီယာတွေကို အသိပေးခဲ့ပေမယ့် လက်ထပ်ဖို့တော့ မစီစဉ်ရသေးပါဘူး။\nဒီပုံမှာ ရှီလိုဂျိုလီပစ်လေး ၇ နှစ်ရှိပါပြီ။\nပက်စ်သီယန်ကို ၂၀၀၃ မှာ ဗီယက်နမ်ကမွေးစားခဲ့တာပါ။ ၂၀၀၇ မှာတော့ အသက် ၃ နှစ်ရှိပါပြ။ သူလေးက နံပါတ် ၄ ကလေးပေါ့။\nအခု အသက် ၉ နှစ်လူငယ်လေး ပက်စ်ကို အစ်ကို မက်ဒေါက်စ် နဲ့အတူ ၂၀၁၃ ဇွန်လ ၂ ရက်နေ့က လန်ဒန်မှာပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ ဖခင် ဘရက်ပစ် ရဲ့ World War Z ရုပ်ရှင်အစမ်းပြပွဲမှာတွေ့ခဲ့ကြရတာပါ။\n၂၀၀၈ ခုနှစ်မှာ ပြင်သစ်နိုင်ငံ Nice မှာ မွေးဖွားခဲ့တဲ အမွှာလေး ဗီဗီယန် နဲ့ နော့က်စ် တို့ဟာ ဂျိူလီ နဲ့ ပစ် တို့ရဲ့ အငယ်ဆုံးကလေးတွေပါပဲ။\nအသက် ၅ နှစ်အရွယ် ဗီဗီယန် ဟာ လာမယ့် ၂၀၁၄ မှာရိုက်ကူးမယ့် ဂျိုလီနဲ့ အတူ Sleeping Beauty နဲ့ Maleficent မှာ ပါဝင်သရုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။\nနော့က်စ်ကတော့ ခရီးသွားလေးဖြစ်နေခဲ့ပါပြီတဲ့။ သူ့ရဲ့ အသက် ၅ နှစ်ပြည့်မွေးနေ့မတိုင်ခင်မှာ ဘာလင် ကို သွားလည်ခဲ့ကြပါတယ်။ အခုတော့ သြစတြေးလျကို ရောက်နေကြပြီပေါ့။\nဒီပုံကတော့ ဖေဖေ ဘရက်ပစ် နဲ့ မေမေ ဂျိုလီပါဆိုရင် အဖွဲ့သား၈ ဦး ရှိနေတဲ့ မိသားစုလေးကို ၂၀၁၁ နယူအော်လိန်းမှာတွေ့ခဲ့ရတာပါ။\nဖတ်လို့ ကောင်းလိုက်တာ.. ဗဟုသုတတွေမှ အများကြီး။ ဟိုသတင်းဒီသတင်း တကယ့်ကို စုံနေတာပါပဲကွာ..


Medical Writings ဆေးပညာစာများ: Milk types နွားနို့အမျိုးအစားများ\nMilk types နွားနို့အမျိုးအစားများ\nTue, Aug 6, 2013 at 4:06 PM\nအသဲအဆီဖုံးသူအတွက် ဖြေပေးတာတွေက အရမ်းကိုပြည့်စုံလှပါတယ်ဆရာ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ နောက်ထပ် သိချင်တာလေး နဲနဲမေးပါရစေ။ ရိုးရိုးနွားမှရတဲ့နွားနို့နဲ့ အဆီထုတ်ပြီးသား နွားနို့ဘူးနဲ့ ဘယ်ဟာ ကောင်းသလဲ။ အဆီထုတ်ပြီးသား နွားနို့အမှုန့်ရော သောက်လို့ရပါသလားဆရာ။\nနွားနို့အမျိုးအစားတွေကို အထဲမှာ အဆီပါဝင်မှုအရခွဲခြားရင် အမျိုးအစား (၅) မျိုးရှိပါတယ်။\n1. Standardized milk စံချိန်ကိုက်နွားနို့၊\n2. Whole milk ဘယ်လိုမှ ပြုပြင်မထားတဲ့နွားနို့၊\n3. Reduced-fat milk (2%) အဆီလျှော့နွားနို့၊\n4. Low-fat milk (1%) အဆီနည်းနွားနို့ နဲ့\n5. Skimmed milk/non-fat milk အဆီထုတ်ထားတဲ့နွားနို့်တွေဖြစ်တယ်။\n၁။ Standardized milk စံချိန်ကိုက်နွားနို့ဆိုတာ ကျွဲနို့နဲ့ အဆီထုတ်ထားတဲ့နွားနို့်ကိုရောထားတယ်။ Fat အဆီ ၅့၆% နဲ့ Solid not fat (SNF) က ၈့၅% ပါတယ်။\n၂။ Whole milk ဘယ်လိုမှ ပြုပြင်မထားတဲ့နွားနို့ထဲမှာ Fat အဆီ ၃့၂၅% နဲ့ solids by weight က ၈့၂၅% ပါတယ်။ သူ့ကိုသောက်ရင် လယ်လိုရီ ၅ဝ%ကို အဆီကနေရမယ်။ အဆီပဝင်မှု များတာကြောင့် မွေးစကလေးတွေနဲ့ ၂ နှစ်သားအထိ ကလေးငယ်တွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်တယ်။\n၃။ Reduced-fat milk (2%) အဆီလျှော့နွားနို့ထဲမှာ Fat အဆီ ၂% သာပါတယ်။ အလေးချိန်အပေါ် မူတည်ပြီး တွက်ထားတာ ဖြစ်တယ်။ နွားနို့ရဲ့ အလေးချိန်ဟာ ပါနေတဲ့ရေအလေးချိန်ကများတယ်။ ရေက်နည်းအောင်လုပ်လိုက်ရင် အဆီရာနှုးန် များစေမယ်။ ကယ်လိုရီဟာ အဆီကနေ ၃၅% ရစေတယ်။\n၄။ Low-fat milk (1%) အဆီနည်းနွားနို့ထဲမှာ အဆီ ၁% သာပါတယ်။ ကယ်လိုရီဟာ အဆီကနေ ၂၃% ရစေတယ်။\n၅။ Skimmed milk/non-fat milk အဆီထုတ်ထားတဲ့နွားနို့်ဆိုတာ အဆီကို အတတ်နိုင်ဆုံးထုတ်ယူထားတယ်။ ဒါတောင်မှ ဝ့၅% အထိပါနိုင်သေးတယ်။ နွားနို့တခွက်ထဲမှာ အဆီ ဝ့၅ ဂရမ်ထက်တော့မများဘူး။ အဆီကနေရမဲ့ ကယ်လိုရီ ၅% သာရှိမယ်။ လူကြီးတွေအတွက် အသင့်လျှော်ဆုံးနွးနို့အမျိုးအစားဖြစ်တယ်။


လျှောက်လွှာကိစ္စ - Weibo Electronic Co. , Ltd\nလျှောက်လွှာကိစ္စ - ဆက်သွယ်ရေးစက်မှုလုပ်ငန်း\nWeibo အီလက်ထရောနစ်သုံးဆင့်ပါဝါပြည့်စုံသောစောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုရေးအပိုင်း၊ multi-circuit ရထားလမ်းအမျိုးအစားစွမ်းအင်မီတာနှင့်ကိရိယာတန်ဆာပလာခန်းစွမ်းအင်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းအတွက်ယိုစိမ့်သောလက်ရှိအာရုံခံကိရိယာကိုတီထွင်ခဲ့သည်၊ လေအေးပေးစက်ပစ္စည်းကိရိယာစောင့်ကြည့်ခြင်း၊ ဆက်သွယ်ရေးစွမ်းအားကာကွယ်မှု၊ ဘက်ထရီစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်စီမံခန့်ခွဲမှုစနစ်များ ။ အထူးသဖြင့်ခန်းစွမ်းအင်သုံးအာရုံခံကိရိယာများ၊ AC transmitter အာရုံခံကိရိယာများနှင့်ဘက်ထရီအတွင်းပိုင်းခုခံနိုင်သည့်အာရုံခံကိရိယာများစသည်တို့ပါ ၀ င်သောသီးခြားအာရုံခံကိရိယာများသည်မြင့်မားသောယုံကြည်စိတ်ချရမှု၊ တိကျမှုမြင့်မားခြင်း၊ မြင့်မားသောအထီးကျန်မှု၊ ကျယ်ပြန့်သောကြိမ်နှုန်းတုန့်ပြန်မှုနှင့်အထူးပြုလုပ်ထားသော EMC နှင့်လျှပ်စီးကာကွယ်ခြင်းတို့ဖြင့်အပူချိန်ကျယ်ပြန့်စွာရှိသည်။ လျှပ်စစ်ဓာတ်အားသုံးစွဲမှုနည်းပါးခြင်းနှင့်အခြားအင်္ဂါရပ်များသည်ဆက်သွယ်ရေးစနစ်၏စိတ်ချရသောလည်ပတ်မှုကိုသေချာစေသည်။\nတရုတ်နိုင်ငံ၏ရေထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးနှင့်ရေအားလျှပ်စစ်စက်ရုံများအထူးသဖြင့်အမျိုးသားတောင်ဘက်မှမြောက်မြောက်ရေလွှဲပြောင်းစီမံကိန်းကိုအကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့်လျင်မြန်စွာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ“ စောင့်ကြည့်မခံရသူများ၊ တာ ၀ န်ထမ်းဆောင်သူနည်းနည်းများကိုအလိုအလျှောက်စောင့်ကြည့်ခြင်း” နှင့်ရေထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးစက်ရုံများ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးမှုတို့အတွက်လိုအပ်ချက်များလည်းရှိသည်။ တိုးပွားလာ။\nထုံးစံအတိုင်းမြှင့်တင်ခြင်းဆိုင်ရာစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းသည်ဖိအား / အာရုံခံကို အသုံးပြု၍ ဖိအား / ဖိအားကိုတိုက်ရိုက်တိုင်းတာ။ မော်တာဝန်၏ overload protection ကိုသိရှိနိုင်သည်။ ဤနည်းသည်တပ်ဆင်ရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းရန်ခက်ခဲရုံသာမကအရေးကြီးသည့်အချက်မှာ၊ ၎င်းအာရုံခံကိရိယာအမျိုးအစား၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော - ဖိအားအထိခိုက်မခံသောအစိတ်အပိုင်းများသည်ပြင်ပအပူချိန်၊ တုန်ခါမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောပျက်စီးခြင်းနှင့်အိုမင်းခြင်းကဲ့သို့သောပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအနှောင့်အယှက်များကိုအလွန်အမင်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ကော်အလွှာ။ ထို့အပြင်၊ အသုံးချကိရိယာများမှတိုင်းတာနိုင်သောအင်အားအတိုင်းအတာမှာအတော်အတန်ကျယ်သောကြောင့်တိုက်ရိုက်အားတိုင်းတာခြင်းအမျိုးအစား၏တိကျမှုသည်နည်းပါးပြီးလယ်ကွင်း၏လိုအပ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီရန်ခက်ခဲသည်။\nလျှောက်လွှာကိစ္စ - Pumping ယူနစ်အတွက်ကောင်းစွာအသိဉာဏ်ရှိသောအဝေးထိန်းစနစ်\n၁။ pump pump unit power power monitoring (သုံးဆင့်ပါဗို့အားနှင့်လက်ရှိသွင်းအားစု၊ RS485 output)\nAnalog transmitters များအစားထိုးရေတွင်းများကိုအထူးသဖြင့်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောသီးခြားပေါင်းစပ်ထားသော parameter သည်အသိဉာဏ်အာရုံခံကိရိယာ။ Detection signal သည် AC 3-phase voltage နှင့် 3-phase current ဖြစ်သည်။ output ပါ ၀ င်မှုသည် ၃ ဗို့ (ထိရောက်သောတန်ဖိုး)၊ ၃ ခု (ထိရောက်သောတန်ဖိုး)၊ တက်ကြွသောစွမ်းအင်၊ ဓာတ်ပြုစွမ်းအား၊ ပါဝါအချက်၊ တက်ကြွသောစွမ်းအားနှင့်ဓာတ်ပြုစွမ်းအားနှင့်ကြိမ်နှုန်းအချက်အလက်များဖြစ်သည်။ output သည်ဆက်သွယ်ရေး interface မှလိုအပ်သောလျှပ်စစ် parameter နံပါတ်၏စံတန်ဖိုးကိုရရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် AC sampling လုပ်ဆောင်ရန် RTU ကိုမလိုအပ်ပါ။\n၂။ အပ်နှံထားသောသတ်မှတ်ထားသောဝန်အာရုံခံကိရိယာ (အကွာအဝေး: ၀ မှ ၁၀၀ ကီလို ၀ န်ဆောင်မှု၊ ထုတ်လွှတ်မှု sensitivity: 1mVV)\nဆယ်နှစ်ကျော်ရေနံထုတ်လုပ်မှုစက်ရုံတွင်အသုံးပြုပြီးနောက်၎င်းသည်အဆက်မပြတ်တိုးတက်လာခဲ့သည်။ အားလုံးရာသီဥတုအသုံးပြုမှုနှင့်တွေ့ဆုံရန်အပြည့်အဝတံဆိပ်ခတ်ခြင်းနှင့်ရေစိုခံဒီဇိုင်း; တိုးတက်လာသောယုံကြည်စိတ်ချရမှုအတွက်အကောင်းဆုံးသောပလပ်များ၊ လွယ်ကူပြီးလုံခြုံစိတ်ချရသောလည်ပတ်မှု၊ တသမတ်တည်း output ကိုနှင့်ပြည့်စုံလဲလှယ်နိုင်သည်။\n3. ဖိအားအာရုံခံကိရိယာ (အကွာအဝေး:0~ 10Kpa မှ0~ 500Mpa အထိ, output: စံနှစ်ခု - ဝါယာကြိုးစနစ်)\nဒီထုတ်ကုန်သည်တင်သွင်းထားသောဆီ - ဖြည့်ထားသောအထီးကျန်အစိတ်အပိုင်းသို့မဟုတ်သံမဏိ strain-inducing body တစ်ခုလုံးကိုအသုံးပြုပြီး solid-state integration ဖြစ်စဉ်ကို isolation diaphragm technology နှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ အဆိုပါပျံ့နှံ့နေတဲ့ဆီလီကွန် chip ကိုသံမဏိမြှေးမှတဆင့်ဆီလီကွန်ရေနံနှင့်ပြည့်စုံသောဆလင်ဒါအခေါင်းပေါက်တွင်တပ်ဆင်ထားပြီးအပြင်ဘက်အဖုံးသည်၎င်းကိုတိုင်းတာခြင်းအလတ်စားမှသီးခြားခွဲထုတ်သည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်ကြမ်းတမ်းပတ်ဝန်းကျင်မှာအလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။\n4. Angular Displacement Sensor (အကွာအဝေး:0~ 100,0~ 180,0~ 270,0~ 340 [စဉ်ဆက်မပြတ်] output ကို 0-5V)\nဤထုတ်ကုန်သည်အရာဝတ္ထုတစ်ခု၏အလှည့်အနေအထားကိုတိုင်းတာရန်ဗို့အားနှင့် ၀ င်ရိုးအလှည့်အကြားဆက်စပ်မှုနှင့်တိုင်းတာရန်အာရုံခံကိရိယာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မြင့်မားသောတိကျမှု၊ သက်တမ်းရှည်ခြင်း၊ ကောင်းသောထုတ်လုပ်မှုချောချောမွေ့မွေ့ခြင်းစသည်တို့ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။\n၅။ အပူချိန်အာရုံခံကိရိယာ (ရေတွင်းအတွင်းရှိအပူချိန် PT1000 ခုခံနိုင်စွမ်း)\nတင်သွင်းထားသော PT1000 အထုပ်; တည်ငြိမ်သောဖိအားခံနိုင်မှုသည် 30Mpa ထက်ကြီးသည်။ အပူချိန်တုံ့ပြန်မှုအချိန်အစာရှောင်သည်, အသုံးပြုသူလိုအပ်ချက်နှင့်အညီအာရုံခံပုံသဏ္shapeာန်ကိုဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ အလုပ်လုပ်သည့်အပူချိန်: -50 ° C မှ +400 ° C, အတိအကျတန်းအေ။\n၆။ အနီအောက်ရောင်ခြည်သုံးထိန်းချုပ်မှု (သုံးမော်နီတာအချက်ပြအာရုံခံကိရိယာ)\nယနေ့လုံခြုံရေးနယ်ပယ်တွင်နည်းပညာအမြင့်မားဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်မြင့်စွမ်းဆောင်ရည်ရှိသော Dual-window detector တစ်ခုသည် master-slave dual-group အဆင့်မြင့်တိကျသော passive infrared detection device နှင့် glare anti-circuit နှင့် fuzzy logic digital core တို့ပါဝင်သည်။