ပူးတွဲအကောင်အထည်ဖော်ရေးကော်မတီ | FLEGT\nဆန္ဒအလျောက်မိတ်ဖက်အဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန် သဘောတူညီချက် (VPA) တစ်ခုစီတွင် EU နှင့် မိတ်ဖက်နိုင်ငံတို့သည် ပူးတွဲအကောင်အထည်ဖော်ရေးကော်မတီကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကော်မတီ၏ အဓိက ရည်ရွယ်ချက်မှာ VPA အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းကို ကြီးကြပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ကော်မတီတွင် နည်းပညာပိုင်းနှင့် နိုင်ငံရေးပိုင်း အစည်းအဝေးနှစ်ခုလုံးရှိသည်။ ကော်မတီအဖွဲ့ဝင်များသည် EU နှင့် VPA မိတ်ဖက်နိုင်ငံတို့ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ VPA အတွက်နောက်ဆက်တွဲ သို့မဟုတ် အဓိကစာသားတွင် ပူးတွဲအကောင်အထည်ဖော်သည့် ကော်မတီ မည်ကဲ့သို့လုပ်ငန်းလည်ပတ်သည်ကို ဖော်ပြထားသည်။\nသို့ရာတွင် ပူးတွဲအကောင်အထည်ဖော်သည့်ကော်မတီသည် စာချုပ်အား နှစ်ဖက်အဖွဲ့မှ အတည်ပြု လက်မှတ် ရေးထိုးပြီးမှသာ လုပ်ငန်းလည်ပတ်သည်။ ဤအချက်သည် ညှိနှိုင်းဆွေးနွေးခြင်း အဆင့်ပြီးဆုံး ၍ အဖွဲ့ဝင်များ VPA ကိုလက်မှတ်ရေးထိုးသည့်အချိန်နှင့် အတည်ပြုလက်မှတ် ရေးထိုးချိန်အကြား ကာလတွင် လုပ်ငန်းလည်ပတ် ခြင်းကိုကြီးကြပ်ရာတွင် ကွာဟနေနိုင် သည်ဟုဆိုလိုပါသည်။\nထို့ကြောင့် VPA လုပ်ငန်းစဉ်အများစုတွင် နှစ်ဖက်အဖွဲ့သည် ကြားဖြတ်ပူးတွဲအကောင်အထည်ဖော်ရေး ကော်မတီကို VPA လက်မှတ်ထိုးသည့်အချိန်နှင့် အတည်ပြုလက်မှတ်ရေးထိုးသည့် ကြားကာလတွင် ကြီးကြပ်ရန် ဖွဲ့စည်းခဲ့ပါသည်။\nအချို့ VPA မိတ်ဖက်နိုင်ငံများသည် ပူးတွဲအကောင်အထည်ဖော်ရေးကော်မတီအတွက် အမည်အမျိုးမျိုးရှိ ပါသည်။ သာဓကအားဖြင့် ဂါနာနိုင်ငံတွင် ကော်မတီကို ပူးတွဲစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ပြန်လည် သုံးသပ်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ဟု ခေါ်သည်။ ကင်မရွန်းတွင် ပူးတွဲအကောင်အထည် ဖော်ရေးကောင်စီဟု ခေါ်သည်။\nVPA ၏ ပင်မစာသား သို့မဟုတ် နောက်ဆက်တွဲတစ်ခုသည် ကော်မတီ၏ရည်ရွယ်ချက်၊ အခြေခံမူများနှင့် လုပ်ငန်းများကို ဖော်ပြထားသည်။ VPA ဆိုင်ရာကိုးကားစရာများ၏ ပူးတွဲအကောင်အထည် ဖော်ရေးကော်မတီ နှင့်ပတ်သက်သည့် နောက်ဆက်တွဲအခန်းတွင်ကြည့်ပါ။\nVPAs အများစုတွင် သီးခြားနောက်ဆက်တွဲဖြင့် အကောင်အထည်ဖော်မှုလုပ်ငန်းစဉ်အစီအစဉ်ကို အသေးစိတ် ဖော်ပြထားသည်။ ၎င်းအစီအစဉ်သည် ပူးတွဲအကောင်အထည်ဖော်သည့်ကော်မတီအတွက် လုပ်ငန်းစီမံချက် တစ်ခုဖြစ်ပေါ်ရန် နှင့် တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်အခြေခံဖြစ်သည်။\nအခြားကိစ္စရပ်များအနက် ကော်မတီ သည်။\nအကောင်အထည်ဖော်ခြင်း၊ နှစ်စဉ် လုပ်ငန်းစီမံချက်များ နှင့် သမိုင်းမှတ်တိုင်များအတွက် အစီအစဉ် တစ်ခုကို ချမှတ်သည်။\nမိတ်ဖက်နိုင်ငံ သို့မဟုတ် EU ရှိ အကျိုးဆက်စပ်ပတ်သက်သူများမှ တိုင်ကြားချက်များ နှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ကိုင်တွယ်သည်။\nစနစ်အဆင်သင့်ဖြစ်မဖြစ်ကိုဆုံးဖြတ်နိုင်ရန် တရားဝင်သစ်ဖြစ်ကြောင်း အာမခံသည့်စနစ်အား ပူးတွဲ အကဲဖြတ်ခြင်းကိုကြီးကြပ်သည်။\nFLEGT လိုင်စင်ထုတ်ပေးခြင်းကို အပြည့်အဝလည်ပတ်နိုင်ရန်အတွက် စတင်ထုတ်ပေးမည့် ရက်ကို သတ်မှတ်ပေးရန် အကြံပြုထောက်ခံသည်။\nလွတ်လပ်သောစာရင်းစစ်နှင့် လွတ်လပ်သော ဈေးကွက်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသူတို့၏ အစီရင်ခံစာ များကို ပြန်လည်သုံးသပ်သည်။\nအဖွဲ့များအကြား ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အငြင်းပွားမှုများကို ဖြေရှင်းပေးသည်။\nVPA နောက်ဆက်တွဲများအတွက် ပြင်ဆင်ချက်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် ထောက်ခံ အကြံပြု ခြင်းများ ပြုလုပ်သည်။\nVPA ၏လူမှုရေးဆိုင်ရာ၊ သဘာ၀ပတ်၀န်းကျင်ဆိုင်ရာ နှင့် စီးပွားရေးဆိုင်ရာ သက်ရောက် မှုများအား စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်နှင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်း မှတွေ့ရှိ ချက်များကို တုံ့ပြန်ရန် ဘောင်တစ်ခုထူ ထောင်ပါသည်။\nကော်မတီ အစည်းအဝေးများနှင့် နှစ်ပတ်လည်အစီရင်ခံစာများ၏ အဓိက သုံးသပ်ချက်များကို ထုတ်ပြန် ကြေညာသည်။\nအချို့နိုင်ငံများတွင် ပူးတွဲအကောင်အထည်ဖော်ရေးကော်မတီများသည် VPA တွင် မပါ၀င်သည့်သစ်တော နှင့်ဆက်စပ်နေသော အုပ်ချုပ်ရေးစနစ်ကိစ္စရပ်များကို ဖော်ထုတ်ရန် အကျိုးဆက်စပ်ပတ်သက်သူများ အတွက် ကိုယ်စားပြုဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံများ ဖြစ်ခဲ့ပါသည်။\nပူးတွဲအကောင်အထည်ဖော်ရေးကော်မတီ၏ နှစ်ပတ်လည်အစီရင်ခံစာများသည် အောက်ပါတို့ နှင့်ပတ်သက် သည့် သတင်းအချက်အလက်များပေးနိုင်ပါသည်။\nVPA ရည်ရွယ်ချက်များ အကောင်အထည်ဖော်ရာတွင် နှင့် VPA အကောင်အထည်ဖော်ခြင်း နှင့်ဆက်စပ်နေသော အကြောင်းအရာများနှင့်ပတ်သက်သည့် တိုးတက်မှု\nFLEGT လိုင်စင်ရသစ် ကုန်သွယ်မှုပမာဏများ\nတရားမ၀င်ထုတ်လုပ်ထားသော သစ်ထုတ်ကုန်များတင်ပို့ခြင်း သို့မဟုတ် တင်သွင်းခြင်းကို ကာကွယ်ရန် နှင့်၊ သို့မဟုတ် ပြည်တွင်းဈေးကွက်အတွင်း တရားမ၀င် ထုတ်လုပ်သော သစ်ကုန်သွယ်နေခြင်းကို ကြိုတင်ကာကွယ်ရန် လုပ်ဆောင်ချက်များ\nFLEGT လိုင်စင်ပေးခြင်းအစီအစဉ်ကို မလိုက်နာသည့် ကိစ္စများနှင့် ထိုကိစ္စများကို ဖြေရှင်းရန်အရေးယူမှု\nပူးတွဲဥက္ကဌများ။ ပူးတွဲအကောင်အထည်ဖော်ရေးကော်မတီ၏ ပူးတွဲဥက္ကဌများသည် သစ်တောများကို တာဝန်ရှိသည့်ဝန်ကြီး၊ EU ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့ ခေါင်းဆောင်ကဲ့သို့သော EU ကိုယ်စားအဖွဲ့၏ အကြီးတန်းအရာရှိ ကဲ့သို့သော မိတ်ဖက်နိုင်ငံမှ အကြီးတန်း အစိုးရအရာရှိများဖြစ်ကြပါသည်။\nEU. VPA မိတ်ဖက်နိုင်ငံတွင် EU ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့သည် EU အတွက် ဦးဆောင်ပြီး EU အဖွဲ့၀င်နိုင်ငံများမှ ကိုယ်စားလှယ်များကို EU အဖွဲ့နှင့်ပူးပေါင်းရန် ဖိတ်ခေါ်သည်။ ပူးပေါင်း ပါ၀င်ဖွယ်ရှိသည့် EU အဖွဲ့၀င်နိုင်ငံ များသည် သစ်တောတွင်အကျိုးစီးပွားရှိသည့်နိုင်ငံများ၊ မိတ်ဖက် နိုင်ငံနှင့် သစ်ကုန်သွယ်ရန်စိတ်၀င်စားသောနိုင်ငံ သို့မဟုတ် မကြာသေးမီက ၎င်းနိုင်ငံတွင် ဆက်နွယ်သည့် ဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်းပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ခဲ့သူများ ဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရှိပါသည်။\nVPA မိတ်ဖက်နိုင်ငံ။ မိတ်ဖက်နိုင်ငံ ကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့တွင် အစိုးရ သစ်တော စည်းကမ်းထိန်းရေး အေဂျင်စီ၊ FLEGT လိုင်စင်ထုတ်ပေးရန်အခွင့်အာဏာရှိသည့်အဖွဲ့၊ အကောက်ခွန်ဌာန နှင့် ဘဏ္ဍာရေးကိုတာဝန်ခံရသော ၀န်ကြီးဌာနများနှင့်ဌာနများ၊ နိုင်ငံတကာ ကုန်သွယ်ရေး နှင့်၊ သို့မဟုတ် နိုင်ငံခြားရေးရာများ ကဲ့သို့သော တရားဝင်သစ်ဖြစ်ကြောင်းအာမခံသည့်စနစ်တွင် ပါ၀င်သည့် ၀န်ကြီးဌာန များနှင့်အစိုးရဌာနများအများအားဖြင့် ပါဝင်ပါသည်။ ယနေ့အထိ အတည်ပြုလက်မှတ် ရေးထိုးထားသည့် VPA အများစုတွင် မိတ်ဖက်နိုင်ငံ အစိုးရများသည် ပုဂ္ဂလိကကဏ္ဍ၊ အရပ်ဖက်လူမှုအဖွဲ့အစည်းများ နှင့် ၊ သို့မဟုတ် ရပ်ရွာလူထုအဖွဲ့အစည်းများမှ ကိုယ်စားလှယ်များကို ပူးတွဲအကောင်အထည် ဖော်ရေး ကော်မတီတွင်ထည့်သွင်းခဲ့ပါသည်။ တစ်နည်းအားဖြင့် အစိုးရများသည် အကျိုးဆက်စပ်ပတ်သက် သူဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံများသို့ တုံ့ပြန်ချက်ပေးရန် ကုမ္ပဏီအတွက် နည်းလမ်းများကို ချမှတ်ပေးခဲ့ ပါသည်။ VPA မိတ်ဖက်နိုင်ငံအချို့သည် လွှတ်တော်အမတ်များ နှင့်၊ သို့မဟုတ် ရိုးရာအာဏာပိုင်များ အတွက် ကော်မတီတွင် နေရာပေးထားခဲ့ပါသည်။\nစောင့်ကြည့်သူများ။ ပူးတွဲအကောင်အထည်ဖော်ရေးကော်မတီတစ်ခုစီတွင် အစည်းအဝေးများသို့ ပါ၀င်ရန် ဖိတ်ကြားသည့် အထူးတက်ကြွသောကိုယ်စားလှယ်တစ်စုရှိပါသည်။ နှစ်ဖက်အဖွဲ့များသည် အစည်းအဝေး များသို့ တက်ရောက်ရန် နှစ်ဖက် သဘောတူညီချက်ဖြင့် အကျိုးဆက်စပ်ပတ်သက်သူများ နှင့် အခြား စောင့်ကြည့်သူများကို ဖိတ်ကြားပါသည်။ စောင့်ကြည့်သူများသည် အောက်ပါတို့ကို ဆောင်ရွက်ကောင်း ဆောင်ရွက်နိုင်သည်\nသတ်သတ်မှတ်မှတ်ဖြစ်သော ကျွမ်းကျင်မှုကိုပေးခြင်း၊ ဥပမာ အကြံပေးများက တွေ့ရှိချက်များ အပေါ် အစီရင်ခံခြင်း\nVPA ဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များနှင့် စိုးရိမ်မှုများကို နားလည်ရန် ကြိုးပမ်းခြင်း၊ ဥပမာ အလှူရှင် မိတ်ဖက်များ\nသီးခြားရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုစီအတွက် ဖွဲ့ထားသောအဖွဲ့၏ အဖွဲ့၀င်များအဖြစ်ဆောင်ရွက်ခြင်း၊ ဥပမာ မိတ်ဖက်နိုင်ငံတွင် EU အဖွဲ့၀င်နိုင်ငံများ သို့မဟုတ် အရပ်ဖက်လူမှုအဖွဲ့အစည်းများကို ကိုယ်စားပြုရန်။ ဤအဖွဲ့၀င်များသည် ကော်မတီ၏ တရား၀င်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ကြသည့် ပုဂ္ဂိုလ်များအပြင် ထပ်မံပါ၀င်လာ ခြင်းဖြစ်သည်\nအထွေထွေအတွင်းရေးမှူးရုံး။ ယနေ့အထိ VPA မိတ်ဖက်နိုင်ငံအများစုတွင် အစိုးရသည် ပူးတွဲ အကောင်အထည် ဖော်ရေးကော်မတီကို အစည်းအဝေးများစီစဉ်ရန်၊ ညှိနှိုင်းခြင်းအလုပ်များနှင့် ဆက်သွယ် ရာတွင်ကူညီရန် အထွေထွေအတွင်းရေးမှူးရုံးတစ်ရုံးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အင်ဒိုနီးရှားတွင် အထွေထွေ အတွင်းရေးမှူးရုံးသည် အင်ဒိုနီးရှားအစိုးရဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံတွင်အခြေစိုက်ပြီး ၎င်းကို EU ကိုယ်စား လှယ်အဖွဲ့နှင့် ပတ်၀န်းကျင်နှင့် သစ်တောရေးရာ၀န်ကြီးဌာနမှ ပူးတွဲဦးဆောင်သည်။\nအမျိုးသားအဆင့် VPA အကောင်အထည်ဖော်ရေးဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံများ\nVPA ပူးတွဲအကောင်အထည်ဖော်ရေးကော်မတီနှင့် ပတ်သက်သည့်နောက်ဆက်တွဲ\nVPA လုပ်ငန်းစဥ်၏ အကောင်အထည်ဖော်သည့် အဆင့်\nLiberia-EU. 2012. Progress Report: Moving Towards VPA Implementation. Preparation for the Implementation of the FLEGT Voluntary Partnership Agreement. 2011–2012. [PDF ဒေါင်းလုဒ်ရန်]]\nGhana-EU. 2012. Annual Report 2012: Implementing the Ghana-EU Voluntary Partnership Agreement[PDF ဒေါင်းလုဒ်ရန်]]\nCameroon-EU. 2013. Joint Annual Report 2013: On the Implementation of the FLEGT VPA in Cameroon [PDF ဒေါင်းလုဒ်ရန်]; in French]


SEO ဆိုသည်မှာရလဒ်များရခြင်းသည်စစ်ပွဲ၏တစ်ဝက်သာဖြစ်သည် Martech Zone\nSEO ဆိုသည်မှာ - ရလဒ်မှာဖြစ်ခြင်းသည်စစ်ပွဲ၏တစ်ဝက်သာဖြစ်သည်\nတနင်္ဂနွေ, ဇွန် 21, 2009 စနေနေ့၊ ဇွန် ၁၃၊ ၂၀၁၅ Douglas Karr\nတခါတရံတွင်ရှေးရှေးလူတို့သည်ရှာဖွေရေးအင်ဂျင်ရလဒ်စာမျက်နှာများသို့ဝင်ရောက်ရန်မှန်ကန်သောအရာများကိုပြုလုပ်သော်လည်းရှာဖွေမှုရလဒ်များကိုမတွေ့ရသေးပါ။ သင်သည်သင်၏ရှာဖွေမှုရလဒ်များနှင့် Google Analytics တွင်တိုးတက်မှုများကိုကြည့်ရှုနေပြီးသင်အသွားအလာများစွာကိုမတွေ့ပါကပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာတူးရန်လိုကောင်းလိုပေမည်။\nnew ည့်သည်အသစ်တစ်ခုကိုစတင်ရှာဖွေခြင်းသည် search engine ၏ရလဒ်စာမျက်နှာမှစတင်သည်။ သငျသညျအသွားအလာမောင်းနှင်လိမ့်မည်ဟုသော့ချက်စာလုံးများများအတွက်ရှာဖွေရေးအင်ဂျင်ရလဒ်စာမျက်နှာပေါ်တွင်ရှိပါသလား အကယ်၍ သင်သည်ရှာဖွေရေးအင်ဂျင်၏ရလဒ်စာမျက်နှာပေါ်တွင်ရောက်နေလျှင်၊ သင်၏ရလဒ်သို့မဟုတ်သင်၏ဘလော့ဂ်သို့ထိုရလဒ်များကိုဖြတ်သန်းသွားသောလူများဖြစ်သည်?\nဤအချက်အလက်ကိုသင်၏အချက်အလက်ထဲတွင်ရှာမတွေ့ပါ analytics အထုပ်, ဒါပေမယ့်သင်ကရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ် Google Search ကို Console (Bing Webmasters များ ဒီမှာမရှိသေးဘူး။ ဂူဂဲလ်ရှာဖွေရေး Console မှသင်စာရင်းသွင်းထားသောရှာဖွေမှုရလဒ်များနှင့်သင်၏အနေအထားကိုဖော်ပြပေးသည်။ ထို့နောက်လူများမှတဆင့်ရှာဖွေနေသည့်အမှန်တကယ်ရလဒ်များ။\nအကယ်၍ သင်သည်ရှာဖွေရေးအင်ဂျင်၏ရလဒ်များစွာတွေ့ရှိရသော်လည်း နှိပ်၍ မရပါကပိုမိုကောင်းမွန်သောစာမျက်နှာခေါင်းစဉ်များ (သို့မဟုတ် blog post ခေါင်းစဉ်များ) နှင့်ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီးသော့ချက်ကျသောသော့ချက်ကျသောဝါကျအချို့ကိုရေးသားခြင်းအားဖြင့်သင်ပြုပြင်သင့်သည်။ ဤတွင်ရှာဖွေရေးအင်ဂျင်၏ရလဒ်များဖြစ်သည် သင်၏ Blog ကို geotag:\nProblogger ၏ရလဒ်သည် ပို၍ ဆွဲဆောင်မှုရှိကြောင်းသတိပြုပါ။ လူတိုင်းကသူ့ရလဒ်ကိုဖြတ်ပြီးနှိပ်ရမယ်။ ဒါကြောင့်ငါ့မှာပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုတချို့ရှိတယ်။ meta meta ဖော်ပြချက်အသစ်တခုကိုငါကြိုးစားမယ်။\nသင်၏ဝက်ဘ်ဆိုက်၊ ဘလော့ဂ်သို့မဟုတ် RSS feed ကို geotag လုပ်ရန်ရိုးရှင်းသောကိရိယာတစ်ခု။ သင်၏လိပ်စာကိုရိုက်ထည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်၏ဆိုဒ်၊ ဘလော့ဂ်သို့မဟုတ် RSS ထည့်သွင်းမှုတွင်ကုဒ်နံပါတ်ကိုထုတ်လုပ်ပါမည်။\nဤအသေးအဖွဲပြင်ဆင်မှုသည်ကျွန်ုပ်၏ဆိုက်သို့ဝင်ရောက်ရှာဖွေသူများပိုမိုလာလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည် သင်၏ Blog ကို geotag ယှဉ်ပြိုင်မှုထက်!\nသင်၏လိပ်စာကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်သို့မဟုတ်လိပ်စာတစ်ခုအတွက်ဇစ်ကိုရှာဖွေရန်ကိရိယာများကိုကျွန်ုပ်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်သည် verbiage အချို့ကိုလည်းထည့်သွင်းခဲ့သည်။ ကျနော်တို့ရလဒ်များကိုရက်သတ္တပတ်၏စုံတွဲတစ်တွဲအတွက်ဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာကြည့်ရှုပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်သည်စာမျက်နှာကိုပြုပြင်ပြီးပြီဆိုပါက re-index လုပ်ရန်ဆိုက်ကို Google သို့ပြန်လည်တင်သွင်းခဲ့သည်။\nငါ, ငါ့ကို, ငါနှင့်လူမှုမီဒီယာ\nဇွန် 21, 2009 မှာ 5: 55 pm တွင်\nဇွန် 21, 2009 မှာ 11: 20 pm တွင်\nဇွန် 21, 2009 မှာ 11: 27 pm တွင်\nငါသိသောသို့မဟုတ်ခြေရာခံရာမည်သည့် ၀ က်ဘ်ဆိုဒ်အတွက်အဆင့်သတ်မှတ်ထားသည့်နေရာကိုကျွန်ုပ်တစ်ခါမျှမမြင်ဖူးပါ\nအဓိကသော့ချက်စာလုံးနှင့်မည်သူမျှသူတို့ link ကိုမနှိပ်\nဇွန် 21, 2009 မှာ 11: 32 pm တွင်\nစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတယ် - မင်းမှာအကြောင်းအရာကောင်းတဲ့စာရေးဆရာတွေအများကြီးရှိရမယ်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ၀ န်ဆောင်မှုခံယူသူအတော်များများရှိပြီး CTR များတိုးချဲ့ရန်အတွက်အဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုများကိုပြုလုပ်ခဲ့ပြီးသူတို့၏ CTRs သည် SERPs တွင်အလွန်နိမ့်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ငါက၎င်း၏ဘုံမပြောလိမ့်မယ် - ဒါပေမယ့်ငါကအများကြီးဥပမာမြင်ကြပြီ။ အဲဒီအကြောင်း post ရန်လုံလောက်သော :) ။\nဇွန် 21, 2009 မှာ 11: 50 pm တွင်\nအွန်လိုင်းအောင်မြင်သည် ABC ရုပ်ပုံတွေကိုလူတော်တော်များများကသိကြတာများတယ်


Air Conditioning and Mechanical Ventilation for Young Myanmar Engineers Forum The Myanmar Environmental Forum • View topic - ကျောင်းကြိုပို့ စက်လှေကို ငသိုင်းချောင်းမြို့နယ်စည်ပင်ကတရားစ\nကျောင်းကြိုပို့ စက်လှေကို ငသိုင်းချောင်းမြို့နယ်စည်ပင်ကတရားစ\nby acmv » Wed Aug 20, 2014 6:29 pm\nKhin Nyein Chan added4new photos.\nငါးသိုင်းချောင်း စည်ပင် က ဘာအမှုနဲ့ တရားစွဲဆိုပါသလဲ ၊ ကလေးတွေ ကျောင်းတက်ဖို့ အဆင်ပြေအောင် စည်ပင်ကများ ဘာတွေ လုပ်ပေးခဲ့ပါလဲရှင် ။ သက်ဆိုင်ရာ ၀န်ကြီးဌာနများအနေဖြင့် တလွဲ ဆံပင်ကောင်းနေတယ်လို့ ထင်မြင်မိပါတယ်။ တကယ်လိုအပ်တဲ့ နေရာတွေမှာ လိုအပ်တဲ့ အရာတွေ ရှိပါစေတော့လား ။ မဟုတ်တဲ့ နေရာတွေမှာ ပါဝါတွေ အာဏာတွေ ပြနေကြတာ ပြည်သူတွေ အတွက်လား ?\nကျမတို့ ငယ်ငယ်တုန်းက ၅ တန်းကနေ ဆယ်တန်းအထိ ငါးသိုင်းချောင်း\nအထက်တန်းကျောင်းကို ခုလိုမိုးရာသီမှာ လှိုင်းတွေ လေတွေနဲ့\nအသက်လုပြီး ကျောင်းတက်ခဲ့ကြတာပါ ။\nနောက် မြစ်ကူးတံတား ဆောက်ပြီးတော့မှ သွားရေးလာရေး အဆင်ပြေကြတာ ။ ဒါပေမယ့်\nတံတားနဲ့ ဝေးတဲ့လူတွေကြတော့ လှေကိုပဲ သုံးကြပါတယ် ။ အခု ကလေးငယ်တွေ\nအဆင်ပြေအောင် စက်တပ်လှေကို အသုံးပြုပြီး ကျောင်းကြို ၊ ကျောင်းပို့လုပ်နေတဲ့ သူတွေကို\nစည်ပင်က တရားစွဲထားပါတယ်တဲ့ ။ ဥပဒေအရ စည်ပင်ကခွင့်မပြုခဲ့ရင်တောင် အားလုံးအတွက်\nအကျိူးရှိတာမို့ အဆင်ပြေစေချင်ပါတယ် ။ ဒါမျိူးကျတော့ ဥပဒေကို လိုက်နာနေပါလား\nကျောင်းကြိုပို့ စက်လှေကို ငသိုင်းချောင်းမြို့နယ်စည်ပင်ကတရားစွဲ.\nရေကြည်မြို့နယ် ငသိုင်းချောင်းမြို့နယ်ခွဲသောင်ကြီးကျေရွာ၊ ဇီးတောကျေးရွာအုပ်စု မှာနေထိုင်တဲ့ ကျောင်းသားကျောင်းသူတွေဟာ ငသိုင်းချောင်းမြို့နယ်ခွဲ အထက အမကကျောင်းတွေကို ကျေးရွာက စက်လှေနဲ့ ကျောင်းသွားကျောင်းပြန်လုပ်နေရတာပါ။ ငသိုင်းချောင်းမြို့နယ်ခွဲစည်ပင်ဦးစီးမှုး ဦးနေမျိုးအောင်က အမှုဖွင့်တိုင်ကြားတာကြောင့် တရားရုံးမှာ အမှုရင်ဆိုင်နေရပါတယ်။\nသောင်ကြီးကျေးရွာအုပ်ချုပ်ရေးမှုးကတော့ စည်ပင်က ပုဒ်မ ၈၀ နဲ့တရားစွဲတာ ဥပဒေနဲ့မညီဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။\nဇီးတောကျေးရွာမှာ အိမ်ခြေပေါင်း ၆၅ အိမ်ရှီပီး သွားရေးလာရေးဟာ ကုတိုစက်လှေမရှိဘူးဆိုရင် ကျန်းမာရေးအတွက်အခက်အခဲးရှိသလို ကျောင်းသားတွေအတွက် ငသိုင်းချောင်းမြို့မှာသွားရောက်စာသင်ကြားရာမှာလည်းအခက်အခဲတွေရှိနေတယ်လို့ ရပ်မိရပ်ဖတွေကပြေားပါတယ်။ ဧရာဝတီတိုင်းဝန်ကြီးချုပ်ဦးသိန်းအောင်က ကုတိုစက်လှေကိုလေလံမပေးဘဲပြေးဆွဲခွင့်ပြုထားတယ်လို့လည်းကျေးရွာအုပ်ချုပ်ရေးမှုးက ရှင်းပြပါတယ်။လက်ရှိမှာတော့ ငသိုင်းချောင်းမြို့နယ်ခွဲစည်ပင်ဦးစီးမှုး ဦးနေမျိုးအောင်ကို ဇီးတောကျေးရွာသူကျေးရွာသားတွေကလက်မှတ်ထိုးပြီး ဧရာဝတီတိုင်းဝန်ကြီးချုပ်ကိုတိုင်ကြားထားပါတယ်။ ( credit to Aung Gyi DVB)


တစ်ဖွဲ့ရလျင် တစ်ဖွဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုလုပ်ဆောင်ပြီး ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်မည်ဟု တပ်ချုပ်ပြော | Mizzima Myanmar News and Insight /* TA: Added on nov-22-2019 */\nတစ်ဖွဲ့ရလျင် တစ်ဖွဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုလုပ်ဆောင်ပြီး ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်မည်ဟု တပ်ချုပ်ပြော\nရန်ကုန်၊ အောက်တိုဘာ ၁၄ ရက် ။ ။ ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် ညှိနှိုင်း၍ရသည့် အဖွဲ့များ၏ ဒေသများတွင် လုပ်ဆောင်မည့် ငြိမ်းချမ်းရေးနှင့် ဖွံ့ဖြိုးရေးတို့ကို တွေ့မြင်သိရှိခြင်းဖြင့် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်သွားမည်ဟု တပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်က ပြောဆိုသည်။\nငြိမ်းချမ်းမှုရှိသည့် ဒေသများတွင် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို အောင်မြင်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါကြောင်း၊ တစ်နိုင်ငံလုံး အပစ်ရပ် စာချုပ်-NCA လက်မှတ်ထိုးမှုနှင့် ငြိမ်းချမ်းရေးဆွေးနွေးရာတွင် အားလုံးညှိနှိုင်း၍မရပါက တစ်ဖွဲ့ရလျှင် တစ်ဖွဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှု လုပ်ဆောင်ပြီး ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်သွားမည်ဟု ပြောကြားသည်။\nNCA လက်မှတ်ရေးထိုးမှုသည် နိုင်ငံအနာဂတ်၊ အမျိုးသားပြန်လည်သင့်မြတ်ရေး၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အဓိကကျသည့် ခြေလှမ်းတစ်ရပ်၊ မှတ်တိုင်တစ်ခု၊ လျှောက်လှမ်းနေသည့် ဒီမိုကရေစီပန်းတိုင်အတွက်လည်း ခိုင်မာသည့် အုတ်မြစ် တစ်ခုအဖြစ် ယူဆ/မယူဆ သဘောထားအမြင် သိရှိလိုပါကြောင်း မြန်မာနိုင်ငံဆိုင်ရာ ဆွစ်ဇာလန်နိုင်ငံသံအမတ်ကြီး H.E.Mr. Paul R. Seger Pose ကမြေးမြန်းခဲ့သည်ကို ပြန်လည်ဖြေကြားခြင်းဖြစ်သည်။\nမြန်မာနိုင်ငံသည် ၁၉၆၂ ခုနှစ်မှ ၂၀၁၀ ပြည့်နှစ်အထိ တပ်မတော်နှင့် တစ်ပါတီဗဟိုချုပ်ကိုင်မှုစနစ် အောက်တွင် နှစ်ပေါင်း များစွာ ကျရောက်ခဲ့ပြီး ဒီမိုကရေစီအတွေ့အကြုံနည်းပါးသည်။\nဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးမင်းအောင်လှိုင်ကမူ နိုဝင်ဘာ ၈ ရက်တွင် ပြုလုပ်မည့် ရွေးကောက်ပွဲ၌ တပ်မတော်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကိစ္စရပ်များ လွတ်လပ်ပြီး တရားမျှတမှု ရှိစေရမည်ဟု ကတိပြုပြောကြားသည်။\nအလားတူ တပ်ပြင်ပ၌လည်း လွတ်လပ်ပြီး တရားမျှတမှု ဖြစ်စေလိုကြောင်း၊ ရွေးကောက်ပွဲကော်မရှင်၏ လုပ်ဆောင်မှုများ အောင်မြင်အောင် ကူညီလုပ်ဆောင်ပေးနေကြောင်း၊ အချို့သော အရှေ့ဥရောပနိုင်ငံ၊ အာရပ်နိုင်ငံများ၏ သာဓကမျိုး မြန်မာနိုင်ငံတွင် မဖြစ်နိုင်ဟု ယုံကြည်ကြောင်းပြောဆိုသည်။\nဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး မင်းအောင်လှိုင်နှင့် သံအမတ်ကြီး H.E.Mr. Paul R. Seger Pose တို့ အောက်တိုဘာ ၁၄ ရက်တွင် နေပြည်တော်၌ တွေ့ဆုံကြရာ ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ် (လေ) ဗိုလ်ချုပ်ကြီး ခင်အောင်မြင့်၊ ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်ရုံး (ကြည်း) မှ ဒုတိယဗိုလ်ချုပ်ကြီး မြထွန်းဦးတို့လည်း တက်ရောက်ကြသည်။\nတွေ့ဆုံပွဲတွင် နှစ်နိုင်ငံတပ်မတော်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်ဆံရေး၊ စစ်ရေးနှင့် မပတ်သက်သည့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုများ တိုးမြှင့်လုပ်ဆောင်နိုင်မည့် အခြေအနေများကိုလည်း ဆွေးနွေးကြသည်။\nတစ်နိုင်ငံလုံး အပစ်အခတ် ရပ်စဲရေးစာချုပ်မူကြမ်း(NCA)


ငါ့အချစ်တော်တိရစ္ဆာန်များချိန်းတွေ့ » Via ရာသီခွင်သင်္ကေတပြနမ်းဖို့ကိုဘယ်လို\nတစ်စုံတစ်ဦးနှင့်အတူသင်ရှိသည်ပထမဦးဆုံးနမ်းခြင်းဟာရွက်ပေါက်ဆက်ဆံရေးအတွက်အဆုံးစွန်အချိန်လေးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်, နှင့်တစ်ခုခုသင်တို့၏နှစ်ခုအမြဲတမ်းမှတ်မိနေလိမ့်မည်. သင်ကမကောင်းတဲ့ပထမဦးဆုံးနမ်းခြင်းရှိပါက, များသောအားဖြင့်ကကနေပြန်ဆယ်တင်မဆိုမရှိ. သင်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့သင့်ရက်စွဲကိုနမ်းရမယ်ဆိုတာကိုကြည့်ဖို့အပေါ်ကိုဖတ်ပါ:\nသင်ပထမဦးဆုံးအနေနဲ့ Aries နမ်းတဲ့အခါ, သင်သည်အစာရှောင်ခြင်းအများအားဖြင့်လည်းသွားသို့မဟုတ်ညာဖက်ခဏစောင့်ဆိုင်းနေကိုစိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်စရာမလိုပါ. သင်သည်ထိုသူတို့နမ်းဖို့လိုပါလျှင်, မဆိုင်းမတွပြု. သူတို့သည်သင့်ယခုအချိန်တွင်ရမ်းကားနှင့်တိုက်ရိုက်ဖြစ်ခြင်းနားလည်သဘောပေါက်. ပူနဲ့အသည်းအသန်လုပ်ပါ. သင်ကိုသင်သိသင့်သော်လည်း, သူတို့ဖြစ်ကောင်းသင်တို့အားရှေ့ဦးစွာနမ်းပါလိမ့်မယ်.\nသင်ကပထမဦးစွာ Taurus နမ်းတဲ့အခါ, သင်စောင့်ဆိုင်းစေလို. အလျင်အမြန်ပြုမပြုပါနဲ့, နှင့်နမ်းပူမြန်ဆန်အောင်မပါဘူး. ဒီနိမိတ်လက္ခဏာတစ်ခုနှေးကွေးနေမီးလောင်ပိုမိုနှစ်သက်, ဒါကြောင့်နောက်ဆုံးပါစေ. သူတို့ဟာကျောက်ကပ်ယူလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ, ဒါကြောင့်သင်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်. သင်အမှန်တကယ်သူတို့ကိုသွားရသူတို့နှုတ်ခမ်းကိုနမ်းရှေ့တော်၌မိမိတို့လည်ပင်းလေဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်နမ်းပါ.\nသင်ကပထမဦးစွာ Gemini နမ်းတဲ့အခါ, သင်ပထမဦးဆုံးသူတို့ကိုနမ်းချင်တယ်သူတို့ကိုပြောပြ. ဒီနိမိတ်လက္ခဏာမှတပါးအခြားသောထက် သာ. ကောင်း၏စကားကိုတုံ့ပြန်သည်. သူတို့ရဲ့နားအပါး၌ seductively တိုးတိုးပြော, ထို့နောက်အပေါ် nibble. သူတို့ရဲ့လက်နက်ကျွေးမွေးပါလော့ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရဲ့လက်ကိုင်ထား (Gemini ကအုပ်ချုပ်နှစ်မျိုးစလုံး). အချို့ကပထမဦးဆုံး Gemini လူးလာပြေးပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့များသောအားဖြင့်အားလုံးပရောပရည်လုပ်ခြင်းနှင့်မျှမတို့ pounce င်, ဒါကြောင့်သင်ရဦးမယ်.\nသင်ကပထမဦးစွာကင်ဆာနမ်းတဲ့အခါ, သင်သည်ထိုသူတို့အစဉ်အလာများနှင့်အဆင်ပြေပတ်ဝန်းကျင်တွေလိုပဲသင်သိသင့်သည်, ဒါကြောင့်အိမ်တံခါးပေါ်တွင်ရက်စွဲနဲ့ရဲ့အဆုံးမှာပြု. သင်သည်ထိုသူတို့နမ်းတဲ့အခါ, သူတို့ဘေးကင်းလုံခြုံသည်ဟုခံစားရသကဲ့သို့, သင်၏လက်နက်၌သူတို့ကိုင်ထား. ကရှည်လွန်းသွားမခံပါနဲ့, နှင့်ရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါဘူး.\nသင်ကပထမဦးစွာ Leo ဘက်ကိုနမ်းတဲ့အခါ, သင်တတ်နိုင်သမျှအတိုင်းအံ့သြဖွယ်ပါစေ. ထိုနိမိတ်ဘဝရုပ်ရှင်တူဖြစ်ချင်သော, နှင့်သမားရိုးကျနှင့်ငြီးငွေ့စရာတစုံတခုအားဖြင့်ရှက်ကြောက်လိမ့်မည်. ထိုလရောင်အောက်, သူတို့နမ်းပါ, မိုးရေအတွက်, ဒါမှမဟုတ်လမ်းမအလယ်၌. ဒါကြောင့်စိတ်အားထက်သန်စေပါနှင့်ခပ်ယူ.\nသင်ကပထမဦးစွာ Virgo နမ်းတဲ့အခါ, ရှေ့မသင့်အသက်ရှုစစ်ဆေး. သင်ညစာစားခြင်းငှါသွားကြ၏ဆိုရင်, သေချာဘာမျှမသင့်အံသွားခဲ၌စိုက်သည်နှင့်သင်တဲ့ Mint pop သို့မဟုတ် mouthwash သုံးနိုင်တယ်စေရန်မထွက်ခွာမီရေချိုးခန်းထဲ hit. အဘယ်အရာကိုမျှတဲ့ညစ်ပတ်ပေရေနှုတ်ကိုနမ်းထက်ပိုသူတို့ကိုပယ်ဖွင့်ပါလိမ့်မယ်. သူတို့အမှန်တကယ်သူတို့ရဲ့ပစ္စည်းပစ္စယကိုသိသောကြောင့်ကောင်း technique ကိုကျင့်သုံးပါ.\nစာမကျြနှာ: 1 2


အန်းဒရွိုက် Productivity Apps ကပ APK ကို\nပင်မစာမျက်နှာ » productivity Apps ကပ » စာမျက်နှာ 2\nCategory: - Productivity Apps ကပ\nproductivity Apps ကပ APK ကို\nproductivity apps များနာမတော်ကိုအမှီ ပြု. အကြံပြုအဖြစ်, ပဲတိုးတက်ထိရောက်မှုထက်ပိုကယ်လွှတ်ခြင်းငှါသေသပ်စွာ-ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ တစ်ဦးကုန်ထုတ်စွမ်းအား app ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်မြျှောလငျ့နိုငျပထမဦးဆုံးအရာကောင်းသောရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျစီမံကိန်းကိုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု apps များ၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ သငျသညျပုဂ္ဂိုလ်ရေးသို့မဟုတ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ရှာဖွေနေကြသည်ရှိမရှိ ကုန်ထုတ်စွမ်းအား apps များ Android အတွက်, သင်သည်သူတို့ရေရှည်တန်ဖိုးကိုပေးရှိမရှိတွက်ဖို့လိုပေမည်။\nAt Apps ကပ APK ကိုသင်အချိန်ကိုကျော်ကြီးမြတ်တိုးတက်မှုအောင်မြင်ရန်ကူညီနိုငျသောကုန်ထုတ်စွမ်းအား apps များတွေအများကြီးရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ထို့ကွောငျ့သငျ၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေးကိုစောင့်ရှောက်နိုင်ပြီးသင်အချိန်နှင့်အတူတိုင်းတာ output ကိုရရှိနိုင်သည်။ သငျသညျသငျယူဖို့နဲ့ upgrade ကိုကူညီနိုင်ရန်အတွက်ဤ tools များကွဲပြားခြားနားသော analytics ကိုအသုံးပြုပါ။ သူတို့ကအလွယ်တကူတိုးတက်မှုများနှင့်အမှားများကိုဒေသများတွင်အထိမ်းအမှတ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, သင်အလွယ်တကူနောက်တစ်နေ့စီမံကိန်းများတွင်အကျိုးရှိစွာနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်စစ်ဆင်ရေးအာရုံစိုက်နိုင်ပါတယ်။ သင်, စီမံကိန်းရေးဆွဲရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုတိုးတက်စေရန် data အားလုံးကိုစုဝေးစေပြီးလျှင်သတ်မှတ်ရက် ထား. တာဝန်များကို assign, နှင့်စီမံကိန်းစီမံခန့်ခွဲမှု၏အခြားရှုထောင့်စီမံနိုင်သည်။\nတိုးတက်ရွေ့လျားသည်ဤ app များကိုနောက်ထပ်အလွန်အကျိုးရှိပါတယ်။ သင်အလွယ်တကူအချိန်မရွေးဘယ်နေရာမှာမဆို CV ကို, စကင်ဖတ်စစ်ဆေးဖို့စာရွက်စာတမ်းများနှင့်အခြားအမှုအရာအောင်, အီးမေးလ်များတူသောအခြို့သောတာဝန်များကိုပြီးမြောက်နိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးစနစ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကန့်သတ်မှမရှိကြပါဘူး။ သင်လိုအပ်သမျှအသေးစိတျကိုဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကား app များကိုအသုံးပြုသူများမှပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၏ကြီးမြတ်မှုအဆငျ့သည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ကအလုပ်အတွက်ထိရောက်မှုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။\nမြန်ဆန်ချောမွေ့ပူးပေါင်းပူဇော်ကြောင်း Android အတွက်ရရှိနိုင်အများအပြားထုတ်လုပ်မှု apps များရှိပါသည်။ သင်အလွယ်တကူ, ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုမှာအလုပ်မလုပ်သတင်းအချက်အလက်များဝေမျှနှင့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤကိရိယာများလည်းတခြားသူတွေနဲ့အလုပ်လုပ်ဆက်သွယ်ရေးပိုမိုလွယ်ကူစေနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကား apps များအလုပ်၏အရည်အသွေးတိုးတက်စေခြင်းနှင့်သူတို့ကျိန်းသေသည့်တာဝန်များကိုဖြည့်စွက်နိုင်ပါတယ်ကူညီပေးသည်။ ဒါဟာအသုံးပြုသူများသည်အချိန်ပေါ်တာဝန်များကိုဖြည့်စွက်ရန်ကူညီပေးသည်နှင့်သင်တော့ဘူးနောက်ဆုံးအခိုက်အဘို့အစောင့်ဆိုင်းရန်မရှိကြပါဘူး။\nFinal Clean: Booster, CPU ...\nCooler Master CPU Cooling ...\nဝက်ဘ် Browser-ကြော်ငြာသန့်ရှင်းသော ...\nQR Code ကို Scan ကို & ဘားကုဒ် ...\nQCleaner သန့်စင်စက်၊ မှတ်ဉာဏ် ...\nQR code စာဖတ်သူကို - QR ...\nဘားကုဒ်စကင်နာ - QR ...\nဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေးမိုဘိုင်း - …\nအသုံးပြုမှုအချိန် - အက်ပလီကေးရှင်းအသုံးပြုမှု ...\nစကင်နာ HD - စကင်နာသို့ ...\nLiteC - MP3 မှဗီဒီယိုများ ...\nEZ Glitch ဗွီဒီယိုတည်းဖြတ်သူ ...\nVideo Watermark –...\nSpeed Booster - ဖုန်း ...\nFast Booster: Max Booster ...\nDeleo - ပေါင်းစပ်ရောစပ်ပါ။\nStyleNote မှတ်စုများ & Memo\nလွန်ခဲ့သော 1234... 122 နောက်တစ်ခု


မြတ်စွာဘုရားက ဘ၀ခရီးဝယ် ရွေးချယ်ရမယ့်လမ်းလို့ ဟောထားတယ်။\nမြတ်စွာဘုရားက ငါ့တရားကောင်းတယ်လို့ မဟောဘူး။\nဘ၀ခရီး လျှောက်တဲ့အခါမှာ သံသယဖြစ်စရာတွေကြုံလုို့ရှိရင် သေချာတဲ့ လမ်းကနေ ရွေးချယ်ပြီးတော့ လျှောက်လုို့ ဟောထားတယ်။\nမြန်မာ ဗုဒ္ဓဘာသာအများအကြား နားလည်လက်ခံထားတဲ့ ရှေးရိုးစွဲ ဘာသာရေး အမှားများ အမြောက်အများ ရှိနေပါတယ်။ မှန်သလိုလိုနဲ့ နဲနဲလေး လွဲနေတာလေးတွေပါ။ ဘုရားဟောသလိုလို ကျမ်းဂန်မှာ ပါသလိုလိုနဲ့ လူ့လောကမှာ အသုံးပြုနေတဲ့ စကားလုံးများ၊ ဟောပြောဆုံးမချက်များကို ပြောတာပါ။\nကမ္ဘာပေါ်၌ ရက်အရှည်ကြာဆုံးနှင့် အောင်မြင်ရန် အခက်ခဲဆုံး တိပိဋကဓရ ရွေးချယ်ရေး စာမေးပွဲကြီး...။\nမြန်မာပြည်တွင် သာမက ကမ္ဘာပေါ်၌ပါ ရက်အရှည်ကြာဆုံးနှင့် အောင်မြင်ရန် အခက်ခဲဆုံးဖြစ်သည့် တိပိဋကဓရ ရွေးချယ်ရေး စာမေးပွဲကြီး၏ ပြဋ္ဌာန်းကျမ်းစာများနှင့် ရရှိသည့် ဘွဲ့များကို ဗဟုသုတ ပွားများရန်အလို့ငှာ တင်ပြချင်ပါသည်။ မြန်မာနိုင်ငံတွင် (၆၂)ကြိမ်မြောက် ကျင်းပခဲ့သည့် စာမေးပွဲတွင် ယနေ့ (၂ဝ၁ဝ)အထိ တိပိဋကဓရ တိပိဋကကော ဝိဒဘွဲ့ အောင်မြင်သည့် ဆရာတော်များမှာ (၁၂)ပါးမျှသာ ရှိသေးသည့် အတွက်ကြောင့်လည်း ဖြစ်သည်။ ဘုရားဟော ဗုဒ္ဓဝစနပါဠိတော်သည် စာအုပ်ရေအားဖြင့်\nတောက်…..တောက်…..တောက်……. အာရုဏ်ဦးကုလားတက်အသံရဲ့ ပယောဂကြောင့် ကျွန်တော်အိမ်မက် အမှောင်ထုမှ ညင်သာစွာနိုးထလာလေသော သကာလ အိပ်ချင်မူးတူးဖြင့် အရာရာ မှုန်ဝါးဝေရီဆဲ။ “…….ဘုရားရတနာ တရားရတနာ သံဃာရတနာ ရတနာမြတ်သုံးပါးတို့ကို အရိုအသေ အလေးအမြတ် လက်စုံမိုး၍ ရှိခိုးပူဇော် ဖူးမြှော်မာန်လျှော့ ကန်တော့ပါ၏ဘုရား ကန်တော့ရသော အကျိုးအားကြောင့် အပယ်လေးပါး၊ ကပ်သုံးပါး၊ ရပ်ပြစ်ရှစ်ပါး၊ ရန်သူမျိုးငါးပါး၊ ဝိပ္ပတ္တိတရား လေးပါး၊ ဗျဿနတရား ငါးပါး၊ အနာမျိုးကိုးဆယ့်ခြောက်ပါးတို့မှ အခါခပ်သိမ်း ကင်းလွတ်ငြိမ်းသည်ဖြစ်၍ မဂ်တရား ဖိုလ်တရား နိဗ္ဗာန် ချမ်းသာ တရားတော်မြတ်ကို ရပါလို၏ အရှင်ဘုရား….. အဟံဘန္တေ….”\nPosted by ဥတ္တရအလင်း at 9:08 AM No comments:\n၁။ သပ္ပုရိသသံသဝေါ = ရုပ်၊ နာမ်၊ ခန္ဓာ၊ အာယတန၊ ဓာတ်၊ သစ္စာတို့၌ ကျွမ်းကျင်လိမ္မာသော\n(၀ါ) ဘ၀သစ်၌ အဖန်ဖန်ဖြစ်ရခြင်းကို ဒုက္ခသစ္စာဟူ၍ မလိုချင်၊ မရချင်အောင် ဟောပြော\nတတ်သော ကျွမ်းကျင်လိမ္မာသည့် သူတော်ကောင်းနှင့် ပေါင်းဖေါ်ရခြင်း။\n၂။ သဒ္ဓမ္မဿဝနံ = ရုပ်၊ နာမ်၊ ခန္ဓာ၊ အာယတန၊ ဓာတ်သစ္စာတို့နှင့်စပ်သော တရားတို့ကို စာ\nPosted by ဦးသိန်းဝေ at 10:40 PM No comments:\nကား မြေ တိုက်တာ အဆောက်အအုံ ရွှေ ငွေ စိန် ကျောက်စတဲ့ ပစ္စည်းဥစ္စာ လောကီ\nရတနာတွေဟာ ဘုံဆိုင်ပစ္စည်းပါ။ တစ်ယောက်တည်း ရှာဖွေစုဆောင်းပေမဲ့ တစ်ယောက်တည်း\nပိုင်ဆိုင်လို့ တစ်ယောက်တည်း သုံးစွဲလို့မရပါဘူး။ အနည်းဆုံး ဇနီး သားသမီးတွေကိုတော့\nကျွေးမွေး စောင့်ရှောက် ထောက်ပံ့ရပါသေးတယ်။ မျှဝေပေးရပါသေးတယ်။ လောကုတ္တရာ\nPosted by ဦးသိန်းဝေ at 10:31 PM No comments:\n၁။ သဒ္ဓါဗိုလ် = သဒ္ဓါဖြင့် ဆန့်ကျင်ဘက်တရားတို့ကို တိုက်ဖျက်ခြင်း။\n၂။ ၀ီရိယဗိုလ် = ၀ီရိယဖြင့် ဆန့်ကျင်ဘက်တရားတို့ကို တိုက်ဖျက်ခြင်း။\n၃။ သတိဗိုလ် = သတိဖြင့် ဆန့်ကျင်ဘက်တရားတို့ကို တိုက်ဖျက်ခြင်း။\n၄။ သမာဓိဗိုလ် = သမာဓိဖြင့် ဆန့်ကျင်ဘက်တရားတို့ကို တိုက်ဖျက်ခြင်း။\nPosted by ဦးသိန်းဝေ at 10:22 PM No comments:\nတစ်ခါတုန်းက ဗာရာဏသီပြည် ကာသိရွာမှာ လယ်သမားပုဏ္ဏားတစ်ယောက်ဟာ နွား\nပျောက်တာကို လိုက်ရှာရင်း ရှာရင်းနဲ့ တောထဲမှာ မျက်စိလည်သွားပါတယ်။ ကြာလာတော့ မော\nလာပါတယ်။ တည်ပင် တစ်ပင်တွေ့တော့ တည်ပင်ပေါ်တက်ပြီး ဆာလည်းဆာနေတာနဲ့ တည်\nပင်ပေါ်မှာပဲ တည်သီးကို စားပါတယ်။ စားနေရင်းပဲ အောက် ချောက်တွင်းထဲကို ပြုတ်ကျသွား\nPosted by ဦးသိန်းဝေ at 10:15 PM No comments:\nစိန္တာမဏိဂါထာတော်၏ အခြေအမြစ်ကို လေ့လာသောအခါ ငါးရာ့ငါးဆယ်နိပါတ် ပဒကု\nသလဇတ်တွင် ဘုရားအလောင်းတော် ပဒကုသလ လုလင်အား မယ်တော်ဘီလူးမက ပေးခဲ့\nသော ဂါထာဖြစ်ကြောင်း သိရှိရပေသည်။ ထိုဇတ်တော်တွင် “ စိန္တာမဏိဂါထာကို ရသည့်အချိန်\nမှစ၍ ပဒကုသလ လုလင်သည် ခြေရာကောက်အတတ်ပညာကို ကောင်းစွာတတ်မြောက်ကြောင်း\nPosted by ဦးသိန်းဝေ at 10:09 PM No comments:\nသုမင်္ဂလော အယံကာလော၊ မင်္ဂလာအပေါင်းနှင့် ပြည့်စုံတဲ့အခါကောင်းပါ။ မင်္ဂလာကောင်း အခါကောင်းမှာ အားလုံးကို မင်္ဂလာစကားပြောပါမယ်။ မင်္ဂလာစကား ပြောကြားခွင့် ရလို့၊ ပြောကြားခွင့်ရဆိုရာမှာ အသင်းအဖွဲ့ပေါင်းစုံ၊ လူမျိုးလည်း တော်တော် စုံတဲ့ ပွဲမှာ ပြောကြားခွင့်ရလို့ ပိုပြီးတော့ ၀မ်းသာတယ်။\nရှေးဦးစွာ နားထောင်ကြတဲ့ ပရိသတ်ကို မေတ္တာရပ်ခံထားချင်တာ နှစ်ခု ရှိပါတယ်။ တစ်ခုက\nအရှင်ဘုရား တပည့်တော်မသိလို့ လျှောက်ပါရစေ ဘုရား။မြတ်စွာဘုရားဆိုလည်း တစ်ဆူပြီး တစ်ဆူ ပွင့်ခဲ့ပါတယ်။သိကြားမင်း ဆိုရင်လည်း သက်တမ်းအလိုက် နတ်သက်ကြွေပြောင်းလဲခဲ့ပါတယ်။ ဒို့အတူ ယမမင်းရော သက်တမ်းအလိုက် ပြောင်းလဲမှုရှိပါလား ဘုရား။ ယမမင်းအကြောင်း ရေးထားတဲ့ စာ သမိုင်းကို မဖတ်ဖူးလို့ပါဘုရား အမှားပါက ခွင့်လွှတ်တော်မူပါဘုရား။\nဘုရားဟူသည် လူစင်စစ်ကသာဖြစ်ရပါသည်။ လူမဟုတ်သော ၊ လူနှင့်မထိတွေ့နိုင်သော လူတို့မမြင်ခဲ့ရသော ကောင်းကင်ဘုံက ဖန်ဆင်းရှင်ဘုရားဟူသော လူတစ်ဦးတစ်ယောက်၏ ပြောစကားဖြင့် မှန်းဆရသော (Imaginary)၊အရာသည် ဘုရားမဟုတ်ပေ။ (Unscientific)ကျနသေချာမှုမရှိသော သိပ္ပံနည်းမကျသော လက်တွေ့မကျသော လူပြောသူပြောဖြင့် ဘုရားဟူ၍ မှန်းဆရခြင်းသည်လည်း ဘုရားမဟုတ်ချေ။ နတ်၊ ဗြဟ္မာ တို့သည်လည်း ဘုရားမဟုတ်။ နဂါး စသည့်တိရစ္ဆာန်တို့သည်လည်း ဘုရားမဖြစ်နိုင်ချေ။\nတစ်ခါ “ဇောတိကတို့၊ ဇဋိလတို့၊ မေဏ္ဍက”တို့ ဆိုပြီးတော့ အင်မတန်ထင်ရှားတဲ့ သူဌေးတွေရှိတယ်။\nဇောတိက က ရာဇဂြိုဟ်ပြည်မှာ အလွန်ထင်ရှားတဲ့ သူဌေး။\nဇဋိလက သူဌေးသားဖြစ်ပေမယ့်လို့ သူမွေးလာတာက “ဖအေ” မပေါ်ဘူးနော်။\nဖအေမပေါ်ဘူး ဆိုတာ သူက သူဌေးသမီး တစ်ယောက်က မွေးတာ။\nသူ့အမေ ကတော့ သူဌေးသမီးပဲ။\nPosted by ဥတ္တရအလင်း at 11:55 AM No comments:\n၁။ မူးယစ်မေ့လျော့ကြောင်းဖြစ်သော သေရည် သေရက်သောက်လေ့ရှိခြင်းသည် စည်းစိမ်ပျက်\n၂။ အချိန်အခါမဲ့ (ညအခါ)၌ ခရီးသွားလေ့ရှိခြင်းသည် စည်းစိမ်ပျက်ကြောင်းတည်း။\n၃။ ပွဲလမ်းသဘင် ကြည့်ရှုလေ့ရှိခြင်းသည် စည်းစိမ်ပျက်ကြောင်းတည်း။\n၄။ မေ့လျော့ကြောင်းဖြစ်သော လောင်းကစားလေ့ရှိခြင်းသည် စည်းစိမ်ပျက်ကြောင်းတည်း။\nPosted by ဦးသိန်းဝေ at 8:30 PM No comments:\n“ ရှင်မဟာသီလ၀ံသ ဆုံးမစာ (၅) ”\n၄၈။ မပျင်းမရိ၊ လုံ့လရှိ၍၊\nသင်ကျက်သမျှ၊ စ စကုန်စေ၊\nPosted by ဦးသိန်းဝေ at 8:16 PM No comments:\nအဲဒီလို နေ့တိုင်း အော်အော်ပြီး ဆုတောင်းတဲ့အခါ၊ တစ်နေ့ကျတော့ သူ့ သူငယ်ချင်းတစ်\nယောက်က “ ဒီကောင်တယ်ပြီး နိဗ္ဗာန်ဆု တောင်းပါလား၊ တကယ်လိုချင်တာ ဟုတ်မဟုတ် ငါစုံ\nPosted by ဦးသိန်းဝေ at 8:05 PM No comments:\n“ လောကကြီးဟာ သတ္တ၀ါတွေအတွက် အကျိုးအပြစ်ကို ညွှန်ပြနေတဲ့ ဆရာကြီးဖြစ်တယ်”\nဆိုတာ ကြားဖူးကြမှာပါ။ နိတိကျမ်းတွေထဲမှာလည်း ဒီသဘောမျိုး ဆုံးမတာတွေ အများကြီးရှိပါ\nခြင်္သေ့ဆီက သားကောင်ဖမ်းတဲ့အခါ ကြီးကြီးငယ်ငယ် စွမ်းအားမလျော့ဘူးဆိုတဲ့ အတတ်\nပညာ တစ်ခုကို ယူရမယ်။\nPosted by ဦးသိန်းဝေ at 7:35 PM No comments:\nတစ်နေ့သောအခါ အရှင်အာနန္ဒာမထေရ်သည် နောက်ပါရဟန်းငါးရာနှင့်အတူ ကောသမ္ဗီ\nပြည်သို့ ကြွချီတော် မူခဲ့၏။ အကြောင်းမှာ ဗုဒ္ဓမိန့်တော်မူခြင်းကြောင့် အရှင်ဆန္ဒအား ဗြဟ္မဒဏ်\nပေးရန်အတွက် ဖြစ်၏။ ကောသမ္ဗီပြည်သို့ ရောက်သောအခါ ဥတေနမင်းကြီး၏ ဥယျာဉ်အနီး\nသစ်ပင်ရင်းတစ်ခု၌ သီတင်းသုံး နေတော်မူ၏။\nPosted by ဦးသိန်းဝေ at 7:22 PM No comments:\nဗုဒ္ဓဘာသာကို လိုက်စားမူများလာရင် လွယ်လွယ်နဲ့ အရှုံးပေးတတ်သွားမည်လော့\nဗုဒ္ဓဘာသာကို သက်ဝင်ယုံကြည်လာရင်၊ ဗုဒ္ဓဘာသာကို လိုက်စားမူများလာရင် လွယ်လွယ်နဲ့ အရှုံးပေးတတ်သွားမယ်ဆိုတာ မဟုတ်သေးဘူး၊ တရားနဲ့ ဖြေပေါ့လို့တော့ပြောမယ်၊ ဒါဟာ အရှုံးပေးလိုက်လို့ ပြောတာ မဟုတ်ဘူး။ စိတ်ကို ခွန်အားပေးတဲ့ သဘောပဲ နှစ်သိမ့်တဲ့ သဘောပဲ။\nအမေး။ ။အရှင်ဘုရား...လူတစ်ယောက်ဟာ အခြားသူကို ပေးဆပ်စရာ အကြေွး တင်နေပါတယ်။ သူက ရဟန်းလြဲပုချင်နေတယ်။ တပည့်တော်သိလိုတာက အကြေွးရှိရက်နဲ့ ရဟန်းခံ လို့ ရ-မရဆိုတာကို သိချင်ပါတယ်ဘုရား။\nမြတ်စွာဘုရားသည် ဘုရားဖြစ်စ၌ ရဟန်းပြုလိုသူများကို `ဧဟိ ဘိက္ခု´ ခေါ် ၍ ကိုယ်တော်တိုင် ရဟန်းပြုပေးတော်မူသည်၊ ဧဟိဘိက္ခု ရဟန်းဖြစ်ဖို့ လုံလောက် သော ရှေးဘုန်းရှေးကံပါသူ အနည်းဆုံး သောတာပန် အဆင့်ရှိသည့် အရိယာပုဂ္ဂိုလ် မျိုးကိုသာလျှင် `ဧဟိ ဘိက္ခု´ ခေါ်၍ ရဟန်းပြုပေးပါသည်၊ ဘုရားလက်ထက်က ဧဟိဘိက္ခု ရဟန်းပေါင်း (၂၈၆၄၁) နှစ်ေသာင်း\n၁။ ယမမင်း = အိုကွဲ့ယောက်ျား၊ မောင်လူသား၊ ဘယ်တရားများ ကျင့်ခဲ့တယ်။\nမောင်ဗာလ= ကျွန်တော်မျိုးမှာ၊ လျှောက်စရာ၊ ဘယ်ဟာကိုမျှ မရှိတယ်။\n၂။ ယမမင်း =ကုသိုလ်ကောင်းမှု၊ တစ်ခုခု၊ မပြုခဲ့လားကွယ်။\nမောင်ဗာလ= ယမရာဇာ၊ မေးသောခါ၊ ခမျာ မှိုင်၍နေရှာတယ်။\nPosted by ဦးသိန်းဝေ at 5:57 AM No comments:\nဒါနသည် သံသရာကို တိုစေသည်၊ ရှည်စေသည်ဟု ငြင်းခုံတတ်ကြသည်။ သံသရာ အတို၊\nအရှည်ဝယ် ဒါနကို ယိုးမယ်မဖွဲ့သင့်ပါ။ ဒါနပြုရာဝယ် သူတို့၏စိတ် မစင်ကြည်မှုကြောင့်\nသာ “ လူတွင် ပါ၍ နွားကျားကိုက်” ခံရသည်။ အမှန်မှာ ဒါနက သံသရာ အတို၊ အရှည် မဖန်တီး\nပါ။ သံသရာ မရှည်စေပါ။ “ ဤ ဒါနကြောင့် လူချမ်းသာ၊ နတ်ချမ်းသာကို ခံစားရတော့မည်ဟု”\nPosted by ဦးသိန်းဝေ at 5:22 AM No comments:\nရှင်သီဝလိ ဂါထာတော်ကို လောဘအရင်းခံလျက်မူ မပူဇော်သင့်ပါ။\nမြန်မာနိုင်ငံ၌ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်အချို့သည် ရှင်သီဝလိဂါထာတော်၊ စိန္တာမဏိဂါထာတော်များ\nကို ရွတ်ဖတ်ပူဇော်တတ်ကြပါသည်။ ရှင်သီဝလိမထေရ်မြတ်ကြီးသည် လာဘ်အရာ၌ အသာဆုံး\nအမြတ်ဆုံး ဧတဒဂ်ဘွဲ့ထူး ချီးမြင့်ခံယူရရှိတော်မူသော ထေရ၀ါဒပိဋကတ်တော်လာ ရဟန္တာအရှင်\nမြတ်ကြီး ဖြစ်ပါသည်။ အရှင်မြတ်ကြီးသည် ၀ိပဿီမြတ်စွာဘုရားရှင် လက်ထက်တော်ကတည်းက\nPosted by ဦးသိန်းဝေ at 10:33 PM No comments:\nကျေးဇူးတော်ရှင် ချမ်းမြေ့ဆရာတော်ဘုရားကြီး၏ ဘာသာတရား ဆောင်ပုဒ်များ(၁၁)။\n“သတိပဌာန်၏အကျိုး (၇) ပါး”\nမြတ်နိဗ္ဗာန်၊ အမြန် ဆိုက်ရောက်ရန်၊\nPosted by ဦးသိန်းဝေ at 10:17 PM No comments:\nသူချမ်းသာသမျှစုငွေအားလုံးမှာ ဒေါ်လာတစ်သိန်းနှစ်သောင်းနှင့် ငါးရာခန့် ဖြစ်သည်။ သူသည် ဒေါ်လာငါးရာသာ လက်ကျန်ထားရှိပြီး ကျန်ဒေါ်လာတစ်သိန်းနှစ်သောင်းကို နာဂစ်ဒုက္ခသည်များအတွက် ပရဟိတအဖွဲ့အစည်းများမှတစ်ဆင့် အားလုံးလှူဒါန်းသွားခဲ့သည်။\nဒေါ်လာတစ်သိန်းကျော်လောက်သာ ရှိသည်ကိုထောက်သောအားဖြင့် ထိုသူသည် သူတို့နိုင်ငံအနေအထားနှင့် တွက်ဆာကြည့်လျှင် ဆင်းရဲသားတစ်ဦးဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ ထိုသို့သော ဆင်းရဲသားတစ်ဦးမှ မိမိချမ်းသာသမျှကို တကယ်လိုအပ်သောနေရာသို့ အိတ်သွန်ဖာမှောက်လှူရဲခြင်းမှာ အံ့သြစရာ၊ ကြည်ညိုစရာကောင်းလှသည်။\nPosted by တောသူမလေး at 9:35 AM No comments:\n(ယမမင်း) သဒ္ဓါဖြောင့်တန်း၊ ဒါနခန်း၊ ပြောစမ်းပါဦးကွယ်။\n(ယောက်ျား) သားကြီးရှင်ဖြစ်၊ ကျွန်တော်စစ်၊ ညှဏ်၍လှူခဲ့တယ်။\n(ယမမင်း) လှူသောအခါ၊ စေတနာ၊ သုံးဖြာညီလားကွယ်။\n(ယောက်ျား) သုံးချက်စေတနာ၊ နည်းလှပါ၊ မှန်စွာလျှောက်တော့မယ်။ ကျွန်တော့်အလှူ၊ ကြွေးတွေပူ၊ ငွေကူမျှော်မိတယ်။ ကူငွေနှင့်သာ၊ ငါလှူတာ၊ ထေမိပါရင် တော်ရော့မယ်။ ကျွန်တော်မျိုးမှာ၊ သည်လိုသာ၊ အောက်မေ့မိပါတယ်။\nPosted by တောသူမလေး at 9:34 AM No comments:\nထိုဘုရားဝင်းထဲ၌ တကယ်လိုအပ်နေသည်မှာ အိမ်သာ။ လူအများ ဇွတ်လှူနေသည်ကား ဘိုးတော်ဝိဇ္ဇာပုံများ။ ထိုဘိုးတော်ဝိဇ္ဇာရုပ်များ ထုလုပ်ရခြင်းအကြောင်းကို လေ့လာကြည့်လိုက်သောအခါ ရာထူးတက်ဖို့၊ အာဏာမြဲဖို့၊ စီးပွားတက်ဖို့ ယတြာအနေနှင့် ထုလုပ်ခြင်းဖြစ်ကြောင်း တွေ့သည်။ ထိုဘိုးတော်ဝိဇ္ဇာပုံများသည် လောကအတွက်၊ သာသနာအတွက် ဘာမျှကျေးဇူးမများပေ။\nဤဒါနမျိုးကား ဉာဏ်မယှဉ်သောဒါနမျိုးပင် ဖြစ်၏။ ထိုဒါနရှင်များသည် ဖြစ်လေရာဘ၀တွင် စီးပွားဥစ္စာကား ပေါများကြွယ်ဝပါ၏။ သို့သော် အကြောင်းတရားဖြစ်သောကုသိုလ်ကို ပြုခဲ့စဉ်ကတည်းက ဉာဏ်မယှဉ်ခဲ့သောကြောင့် (တိဟိတ်သြမက ကုသိုလ်ဖြစ်ခဲ့သောကြောင့်) ထိုချမ်းသာသောဘ၀တွင် “ဉာဏ်တုံးသူ၊ ဉာဏ်မရှိသူ” (ဒွိဟိတ်) ဖြစ်လာရတော့သည်။ သာဓက ပြပါအံ့…\nPosted by တောသူမလေး at 9:33 AM No comments:\nတစ်နည်းအားဖြင့် ပါရမီထိုက်သောဒါနကို “ဉာဏ်ယှဉ်သောဒါန”ဟုခေါ်နိုင်ပြီး ပါရမီမထိုက်သောဒါနကို “ဉာဏ်မယှဉ်သောဒါန”ဟု ခေါ်သင့်ပေသည်။ လောကအတွက်၊ သာသနာအတွက် ကျေးဇူးများမည့် နေရာများကို ရွေးချယ်စိစစ်၍ လှူဒါန်းခြင်းမျိုးသည် “ဉာဏ်ယှဉ်သောဒါန”ပင်ဖြစ်၏။ ရန်ကုန်မြို့နှင့် မန္တလေးမြို့တို့တွင် သိန်းပေါင်းလေးထောင်ကျော်ခန့် အကုန်အကျခံကာ တည်ဆောက်ထားသော ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များ ပြုစုစောင့်ရှောက်ရာ “ဦးလှထွန်း - ကင်ဆာဖောင်ဒေးရှင်းဆေးရုံ” ကြီးများသည် ပါရမီထိုက်သည့် “ဉာဏ်ယှဉ်သောဒါန”ပင် ဖြစ်၏။\nအလှူရှင် ဦးလှထွန်းသည် ခရစ်ယာန်ဘာသာဝင်ဖြစ်သော်လည်း သူ၏အလှူကား ဗုဒ္ဓချီးကျူးတော်မူသည့် ပါရမီထိုက်သောအလှူမျိုးပင်ဖြစ်၏။ ဘာသာခြားအချို့က လောကအတွက် ကျေးဇူးများသည့် ပါရမီထိုက်သော အလှူမျိုးကို လှူတတ်ကြသော်လည်း ဗုဒ္ဓဘာသာဝင် အများစုက မလှူတတ်ကြသည်မှာ ၀မ်းနည်းကြေကွဲဖွယ်ကောင်းလှ၏။\nPosted by တောသူမလေး at 9:29 AM No comments:\nမြတ်ရှင့်သာသနာ၊ မြတ်အောင်သာတည်း။ ။\nPosted by ဦးသိန်းဝေ at 8:13 PM No comments:\nသို့သော် ပန်းတွေ ညိုးလာတယ်၊ ခန္ဓာကိုယ်က စိုစိုပြေပြေ မရှိတော့ဘဲ မွဲမွဲခြောက်ခြောက်\nPosted by ဦးသိန်းဝေ at 7:47 PM No comments:\nမြန်မာနိုင်ငံသည် ဗုဒ္ဓဘာသာဝင် အများစုနေထိုင်သော နိုင်ငံဖြစ်ပါသည်။ ဗုဒ္ဓမြတ်စွာသည်\nအင်္ဂတ္တရနိကာယ ပဉ္စကနိပါတ် ဥပါသက၀ဂ်၊ ၀ဏိဇ္ဇသုတ်တော်တွင် ဗုဒ္ဓဘာသာဝင် တစ်ယောက်\nအနေဖြင့် မရောင်းကောင်းသော ကုန်ပစ္စည်း ငါးပါးကို ဟောကြားတော်မူခဲ့ပါသည်။ ယင်းတို့မှာ=\n(၁)။ သတ္တ၀ဏဇ္ဇာ =အများသေစေကြောင်း လေး၊ မြှား၊ သေနတ်စသော လက်နက်\nPosted by ဦးသိန်းဝေ at 4:51 PM No comments:\nဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တို့၏ နောက်ဆုံးရည်မှန်းချက် ပန်းတိုင်သည်မြတ်နိဗ္ဗာန်ပင်ဖြစ်ပါသည်။\n၁။ “ ခယဂုဏ်တော် ”\n============ ထိုနိဗ္ဗာနဓာတ်တရားမြတ်ကို သောတာပတ္တိမဂ်ဖြင့် မြင်လိုက် သည်နှင့်\nPosted by ဦးသိန်းဝေ at 4:46 PM No comments:\nသဗ္ဗညု မြတ်စွာဘုရားသခင် ပရိနိဗ္ဗာန် စံဝင်တော်မှူ သည့်နှစ်ကို သာသနာသက္ကရာဇ် ၁ နှစ်ဟူ ၍ စတင် ရေတွက်ခဲ့ရာ ယခုအခါ သာသနာသက္ကရာဇ် နှစ်ပေါင်း ၂၅၀၀ ကျော်လေပြီ ။ ဤ မျှ ရှည်လျားသော နှစ် ပရိစ္ဆေဒ ကာလအတွင်း ဖြတ်သန်းချီတက် လာခဲ့ရသော ဗုဒ္ဓသာ သနာ တော် ၏ ၂၅၀၀ ခရီးလမ်းမတလျောက် ပြန်လည်မျှော်ကြည့် ၍ အတိတ်ကိုလှန် ဇတ်ကြောင်း ပြန်ရပါ မှူ ရွှင်လမ်း အားတက် ဖွယ် ၊ ၀မ်းနည်းကြေကွဲဖွယ် ၊ အံသြထိတ်လန့်ဖွယ် ၊ အောက်မေ့ တသ လွမ်းစွတ်ဖွယ် တို့နှင့် ပြည့်လျှမ်းနေသော ၀တ္တုရှည်ကြီးတပုဒ်နှင့် တူလှပေတော့သည် ။\nဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တို့ ကိုးကွယ်သော ဗုဒ္ဓမြတ်စွာသည် ခမည်းတော် သုဒ္ဓေါဒနမင်းကြီး မယ်တော်မာယာဒေ၀ီ မိဘနှစ်ပါးမှ မွေးဖွားသူဖြစ်၏။ သက်တော် ၃၅-နှစ်အရွယ်တွင် သဗ္ဗညှတဉာဏ်တော်မြတ်ရ၍ ဘုရားဖြစ်တော်မူသောအခါ လူသားများသာမက တန်ခိုးကြီးမားသော နတ်မင်းကြီးများ၊ ဗြဟ္မာများကပါ ပူဇော်ကြရ၏၊ အရိုအသေပြုကြရ၏၊ လက်အုပ်ချီမိုး ရှိခိုးကြရ၏။\nယမမင်းသည် သူတော်ကောင်းကြီးဖြစ်ပြီး ငရဲပြည်သို့ ရောက်လာသော သူများကို လူ့ဘ၀ တစ်လျှောက်လုံး ဘာကုသိုလ်မှ မပြုဘဲ မေ့လျောနေသူများ အားတွေ့ မြင်ရသောအခါ သံဝေဂ ရကာ အောက်ပါ တောင့်တချက် ငါးမျိုးကို တောင့်တသည်။\n၁) ယမမင်းကြီးက လူဖြစ်ရင်ကောင်းမှာဘဲ ဟုတောင့်တသည်။\n၂) လူဖြစ်ရင်လည်း ဘုရားနှင့် တွေ့ ရပါစေဟု တောင့်တသည်။\n၃) ဘုရားနဲ့တွေ့ ရင်လည်း ဘုရားနားမှာ အလုပ်အကျွေးပြု ပြီး နီးကပ်စွာ ချဉ်းကပ်နိုင်ပါစေ ဟု တောင့်တသည်။\n“နန်းမတော်မိဖုရားကြီးက အရှင်ဘုရားအတွက် ရည်မှန်းထားတဲ့ ပဒေသာပင်ကြီးကို သာမန်ရဟန်းတစ်ပါးအား ပြန်လှူပြီး ကထိန်ခံစေလို့ သင့်တော်ပါ့မလား၊ ကထိန်အလှူရှင် နန်းမတော်ကြီး စိတ်မကောင်းဖြစ်နေပါ့မယ်”\nထိုနည်းတူ ကြွလာသောဆရာတော်ကြီး အားလုံးကလည်း အများမျက်နှာ(မိဖုရားမျက်နှာ) ကိုကြည့်ပြီး ကန့်ကွက်ကြ၏။ ထိုဆရာတော်အားလုံးအား ဆရာတော်ဦးဗုဓ်က ယခုလိုပြန်မေးလိုက်၏။\n“ကိုယ်တော်တို့အားလုံးဟာ ဘုရားသာသနာမှာ နေတာလား၊ မိဖုရားသာသနာမှာ နေတာလား”\nPosted by တောသူမလေး at 11:33 AM No comments:\nအခြားသူများ ကဲ့ရဲ့ခြင်းကြောင့် အပါယ်သို့ မကျနိုင်၊ ဘုရားရှင် အကဲ့ရဲ့ခံရမှသာ အပါယ်သို့ကျမည် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဘယ်သူကဲ့ရဲ့၊ ကဲ့ရဲ့ ဘုရားမကဲ့ရဲကအောင်သာ အဓိကထားပြီးနေသင့်၏။ အခြားသူများကဲ့ရဲ့ခြင်းသည် မှားချင်လည်းမှားနိုင်၏။ မှန်ချင်လည်းမှန်နိုင်၏။\nဘုရားရှင်၏ ကဲ့ရဲ့မူသည်ကား အမှားဟူ၍မရှိ၊ အမှန်ချည်းသာဖြစ်၏။ ဤအကြောင်းကြောင့် ဘုရားမကဲ့ရဲ့အောင် အဓိကထားပြီး နေရခြင်းဖြစ်၏ ပစ္စည်းလေးပါးရဖို့အတွက် သာသာနာ့ဘောင်သို့ ၀င်လာသူများသည် အခြားသူများ ကဲ့ရဲ့မှာသာကြောက်၏။ ဘုရားရှင် ကဲ့ရဲ့မှာကို မကြောက်ပေ။\nPosted by တောသူမလေး at 11:32 AM No comments:\nအမူကိုဆုံးဖြတ်ရန်သုဓမ္မာဇရပ်ကို ဆရာတော်ဦးဗုဓ် ကြွရောက်တော်မူလာလေပြီ။ သာသနာပိုင် ဦးဆောင်သော သာသနာ့ထိပ်ခေါင်များ တရားလို တရားခံနှင့်တကွ မဟာဒါန်ဝန်အမှူးပြုသော မင်းပရိသတ်ရှေ့မှောက်ဝယ်…\n“ဒီအမူဟာ အိမ်ရှေ့မင်းနှင့်လည်းမဆိုင်၊ နန်းမတော်နှင့်လည်းမဆိုင်၊ မင်းသားကြီးနှင့်လည်းမဆိုင် ဘုန်းကြီးချင်း တပည့်လက်သားကို ဖြားယောင်းခေါ်ယူတာဖြစ်လို့ ၀ိနည်းပညတ်တော်အတိုင်း မင်းသားကြီးကျောင်းတိုက်က ဘုန်းကြီးဟာ သူတစ်ပါးတပည့်သားကို ဖြားယောင်းခေါ်ယူသဖြင့် ဒုက္ကဋ်အာ ပတ်သင့်တယ်၊ ဒေသနာကြားပါ။\nPosted by တောသူမလေး at 11:31 AM No comments:\nသူတို့နှစ်ဦးကား ဆရာကောင်းနှင့် ဒကာကောင်း ပီသစွာနေထိုင် ကျင့်သုံးကြခြင်းပင်ဖြစ်၏။ ပေးလှူတတ်သူကို “ဒကာကောင်း”ဟုတ် ခေါ်ရသောကြောင့် ဒကာဟုဆိုလျှင် အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ နှစ်ဦးလုံးနှင့် သက်ဆိုင်၏။ ဆရာ၏အဓိကအလုပ်သည် “စာပေအလုပ်နှင့် တရားအလုပ်” ဤနှစ်မျိုးသားရှိ၏။ ဧည့်ခံစကားပြောဖို့၊ ဟေးလေးဝါးလေးနေဖို့၊ ဘုရားဖူးလိုက်ပို့ဖို့၊ တယ်လီဖုန်းရအောင် ဆိုင်ရာ လူကြီးကို ချဉ်းကပ်ဖို့ အလုပ်များမပါချေ။\nဒကာ၏အဓိကအလုပ်သည် ပရိယတ္တိ၊ ပဋိပတ္တိတစ်ခုခုကို အားသွန်ခွန်စိုက် အားထုတ်လျက်ရှိသောဆရာအား လိုအပ်သော ပစ္စည်းလေးပါးကို တတ်နိုင်သမျှ လှူဒါန်းဖို့ဖြစ်၏။ လူရှေ့သူရှေ့တွင် မဏ္ဍပ်တိုင် တက်ပြဖို့၊ ဘုန်းကြီး၏ အရေးပေးခံရဖို့၊ လောကီစကားများကို ဘုန်းကြီးအားသွားပြောဖို့ အလုပ်များမပါချေ။\nPosted by တောသူမလေး at 11:30 AM No comments:\nဆရာတော်ဦးဗုဓ်ကား ဒကာ၊ ရာထူး၊ ငွေ၊ ဂုဏ်မည်သည့် အရာကိုမျှမကြည့်ဘဲ ဘုရားမျက်နှာကိုသာကြည့်ပြီး သာသနာပြုနေသော ဆရာတော်တစ်ပါးဖြစ်၏။ “ပညာရှိ၏အစွမ်းကို အခက်အခဲ ကြုံမှ သိရသည်”ဟူသော စကားအတိုင်း တစ်ခါတွင် သာသနာပိုင်ဆရာတော်ကစပြီး မည်သည့်တံဆိပ်ရ/မရ ဆရာတော်အားလုံး အဆုံးအဖြတ် မပေးရဲသော သာသနာရေးနှင့် ဆိုင်ရာအမူတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာ၏။\nထိုအချိန်က အင်းဝနေပြည်တော်တွင် နန်းမတော်မယ်နုနှင့် အရှိန်ဝါတန်ခိုးချင်းပြိုင်နေသူမှာ ဘကြီးတော်မင်းတရားခေါ် စစ်ကိုင်းမင်း၏ ညီတော်အိမ်ရှေ့(သာယာဝတီမင်းသား) ပင်ဖြစ်၏။ ပုထုဇဉ် မှန်သမျှ သူတစ်ပါးနှင့် ယှဉ်ပြိုင်လျှင် အနိုင်ရမှ ကျေနပ်ကြ၏။ သို့သော် ပုထုဇဉ်အများစု၏ အနိုင်ယူနည်းကား တရားနည်းလမ်းမကျသော အပါယ်ကျမည့် အနိုင်ယူမူမျိုးသာ ဖြစ်နေတတ်၏။\nPosted by တောသူမလေး at 11:02 AM No comments:\nမြန်မာပြည်မှာတော့ ဓာတ်တော်ဆိုရင် ဘုရားဓာတ်တော်များလို အလုံးအလုံးကလေးတွေကို ဒီလိုအများက ထင်မြင်ယူဆ ပြောဆိုနေကြတယ်။\nအမှန်မှာတော့ ဒီလို မဟုတ်ပါဘူး။ ဘုရားဓာတ်တော်များသာ မြတ်စွာဘုရား၏ အဓိဋ္ဌာန်ကြောင့် အလုံးအလုံးကလေးတွေ ဖြစ်ကြတာပါ။\nစိတ်အကြောင်းကိုသိချင်ရင်၊ အာရုံကိုလည်းသိမှဖြစ်မယ်၊ စိတ်ကိုနှစ်မျိုးထပ်ခွဲရင် စိတ်ရယ်၊ စေတသိတ်ရယ် နှစ်မျိုးရတယ်၊ စိတ်ဆိုတာကလဲ\nပါဋ္ဌိစကား“စိတ္တ” ဆိုတာကနေ“တ”တလုံးကိုဖျောက်ပြီး စိတ်လို့မြန်မာမှုပြုတယ်၊ ပါဋ္ဌိလို“စိတ္တ”ဆိုတဲ့စကားကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ရရင် အာရုံကိုသိတတ်၊\nဗုဒ္ဓဘာသာဝင် လိင်တူချစ်သူ (အမျိုးသား)များ ရဟန်းပြုခွင့်ရ မရ\nဗုဒ္ဓဘာသာဝင် အမျိုးသားတို့အတွက် ခေတ္တခဏမျှဖြစ်စေ ရဟန်းဘောင်တက်ခွင့်ရခြင်းသည် ဘ၀အတွက် အလွန်ပင်မွန် မြတ်၍ အရေးကြီးသော အခွင့်ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်နည်း ? ခိုင်လုံ သော အကြောင်းပြချက်များစွာ ရှိသည့်အနက်မှ ယခုဘုရား ၅ဆူ ပွင့်ရာ ဤဘဒ္ဒကမ္ဘာတွင် နောက်ဆုံး ပွင့်တော် မူခဲ့သော ဂေါတဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရားသည် ဘုရားဖြစ်ရန် ဆည်းပူးဖြည့်ကျင့်ခဲ့ရသော\n၂။ မြတ်စွာဘုရား တရားဟောနေတဲ့ ပရိသတ်အလယ်မှာလာပြီး မြတ်စွာဘုရားနဲ့ရတဲ့ ကိုယ်ဝန်\nမဂ်ဉာဏ်၏ အသင်းအပင်းတွင် ပါဝင်သော တရားစု သို့မဟုတ် မဂ်ဉာဏ်ဘက်၌ ပါဝင်၍\nမဂ်ဉာဏ်၏ အကျိုးကို သယ်ပိုးဆောင်ရွက်တတ်သော တရားစုကို ဗောဓိပက္ခိယဟု ခေါ်ပါသည်။\n( ဗောဓိ = မဂ်ဉာဏ်၊ ပက္ခိယ = အဖို့ အစု )\nဗောဓိပက္ခိယတရား ၃၇ ပါးမှာ =\nထေရ၀ါဒ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တို့၏ အစသည် သရဏဂုံက ဖြစ်ပါသည်။ “ဗုဒ္ဓေါမေ သရဏံ အညံ\nနတ္ထိ၊ ဓမ္မော မေ သရဏံ အညံ နတ္ထိ၊ သံဃော မေ သရဏံ အညံ နတ္ထိ” ဘုရား၊ တရား၊ သံဃာဟူ\nသော ရတနာမြတ်သုံးပါးမှတစ်ပါး အခြားကိုးကွယ်ရာမရှိပါဟုလည်း နှလုံးသွင်းခံယူထားကြပါသည်။\nဘုရား၊ တရား၊ သံဃာ ရတနာမြတ်သုံးပါးမှ တစ်ပါး အခြားတရား၊ အခြားအရာကို မိမိတို့ဆင်းရဲကို\nမိလိန္ဒမင်းကြီးနှင့် အရှင်နာဂသိန်တို့ အမေး၊ အဖြေအကြောင်း ဗုဒ္ဓဘာသာဝင် အတော်များများ\nသိရှိကြပါမည်။ သို့သော် သူတို့အကြောင်း သိရပြီး မှတ်သားစရာကို အသိပေးချင်ပါသည်။ မိလိန္ဒမင်း\nကြီးသည် အရှင်နာဂသိန်ထံ ပြဿနာများ အထိုက်အလျောက် မေးပြီးနောက် သာသနာတော်ဝယ်\nလွန်စွာအရေးကြီးသော ပြဿနာတို့ကို မေးဖို့ရန် အကြံဖြစ်လာသောအခါ ထိုပြဿနာများကို မမေး


ShweMinThar: November 2019\nနှစ်နာရီခြားတစ်ခါလောက် ဒါမှမဟုတ် ဆီးသွားချင်လို့ မကြာခဏဆိုသလို အိမ်သာပြေးနေရတာမျိုး ဖြစ်နေပါသလား..? ဒါဆိုရင်တော့ ဆီးနဲ့ပက်သက်ပြီး ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့အတွက် သတိထားဖို့ လိုလာပါပြီ။\nပုံမှန်အခြေနေမှာ ဆိုရင် လူတစ်ယောက်ဟာ တစ်ရက်လျှင် ၄ ကြိမ်ကနေ ၈ ကြိမ်ထိ ဆီးသွားတတ်ပါတယ်။ ဆီးအိမ်က ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း လျော့နည်းလာတဲ့ အခါမျိုးမှာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စေ့ဆော်မှုကြောင့် ဆီးသွားချင်စိတ် ဖြစ်ပြီး ပုံမှန်မဟုတ်ပဲ မကြာခဏ ဆီးသွားရတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအခြေနေမျိုးဟာ ပုံမှန်မဟုတ်ပါဘူး။\nအမေရိကန်နိုင်ငံ ဆီးဖက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းရဲ့ အဆိုအရ အမေရိကန်လူမျိုး ၃၃ သန်းဟာ မကြာခဏ ဆီးသွားတဲ့ ရောဂါခံစားနေရပြီး သူတို့ထဲက ၃၀% ဟာ အမျိုးသားဖြစ်ပြီး ၄၀% ကတော့ အမျိုးသမီးတွေ ဖြစ်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ ဆိုတော့ ဒီလိုပြဿနာမျိုးဟာ အမျိုးသမီးအများစုမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ သဘောပါ။\nဆီးမထိန်းနိုင်တဲ့ ပြဿနာဖြစ်ရတဲ့ နောက်ခံအကြောင်းအရင်းတွေရှိပါတယ်။ အသက်အရွယ်ရလာခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း၊ အာရုံကြောချို့ယွင်းခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း၊ သွေးဆုံးချိန်၊ ဆီးအိတ်ရောင်ခြင်း၊ ဆီးချို၊ ဆီးလမ်းကြောင်း ကျောက်တည်ခြင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၊ ဆီးအိမ်ကင်ဆာ စတဲ့ ရောဂါတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။\nနောက်တစ်မျိုးကတော့ ရေအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊ ကဖင်းဓါတ် သို့မဟုတ် အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊ စိတ်သောကရောက်ခြင်းတို့ကလည်း ဆီးမထိန်းနိုင်ပဲ မကြာခဏဆီးသွားခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။\nဒီလိုဖြစ်လာပြီဆိုရင် ဆီးသွားတဲ့အကြိမ်တွေများလာမယ်၊ ဆီးမထိန်းနိုင်ဖြစ်မယ်၊ ဆီးသွားချိန်မှာ နာကျင်မှုခံစားရမယ် တစ်ခါတစ်ရံ ဆီးထဲမှာ သွေးခဲလေးတွေ ပါလာမယ်၊ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း အောင့်အောင့်နေမယ်၊ ဆီးအိမ်နေရာနဲ့ တင်ပါးနောက်ပိုင်းနေရာ နာကျင်မှုတွေကိုပါ ခံစားနေရတတ်ပါတယ်။\nဒီလိုရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားနေရပြီး ဆီးမအောင့်နိုင်၊ ခဏခဏ ဆီးသွားနေသူများအတွက် အလွယ်တစ်ကူ ပျောက်ကင်းသက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေနဲ့ ရှောင်ကျဉ်ရမယ့် အရာတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။\n၁။ တင်ပဆုံရိုး လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ပါ\nပုံတွင် ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း ညီညာသော ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် အောက်ခံအခင်းတစ်ခု ခင်းထားပြီး ဦးစွာ ပက်လက်အနေအထား နေပါ။ ထို့နောက် ဒူးကို ကွေးပြီး ခြေထောက် ထောင်ထားပါ။ လက်နှစ်ဖက်ကို ကြမ်းပြင်နဲ့ တစ်ပြေးညီ ချထာပါ။ ပြီးနောက် ဖြေးညှင်းစွာဖြင့် ခါးကို မြှောက်မပါ။\nပုံပါအတိုင်းနေပြီး အသက်ကို ပုံမှန်ရှု ၅ စက္ကန့်နေပါ။ ပြီးနောက် ခါးကို ဖြည့်ညှင်းစွာ ကြမ်းပြင်ပေါ် ပြန်ချပါ။ ထိုနည်းအတိုင်း ၁၀ ကြိမ်ကနေ အကြိမ် ၂၀ လောက်ပြုလုပ်ပါ။ နေ့စဉ် အနည်းဆုံး ၃ ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။ ယခုလိုပြုလုပ်ခြင်းဟာ ဆီးလမ်းကြောင်းနဲ့ တင်ပဆုံရိုးကြွက်သားများကို သန်မာလာစေပါတယ်။\nပန်းသီးကနေ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ရှာလကာရည် (Apple Cider) ကလည်း ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းကို ထိရောက်စွာ လျှော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ ပန်းသီးရှာလကာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၁)ဇွန်း၊ ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၁)ဇွန်းဆို့ကို ရေကြက်သီးနွေး တစ်ဖန်ခွက်ထဲမှာ ရောစပ်မွှေပြီး တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်သောက်ပါ။\nဆီးအိမ်အောင့်သည့် ဝေဒနာခံစားရပါက ရေနွေးအိတ်ကပ်ပါ၊ အပူဓာတ်က တင်းနေတဲ့ ဆီးအိမ်က ကြွက်သားတွေ လျော့စေပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။\nဒိန်ချဉ်သောက်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံအားကောင်းစေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ ဆီးလမ်းကြောင်းထဲမှာ ပေါက်ပွားစေတာကြောင့် ရောဂါပိုးတွေကို တိုက်ခိုက်ပေးရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။\nဆီးနဲ့ ပက်သက်လာရင် အရမ်းကောင်းပြီး လက်တစ်ကမ်းမှာ အလွယ်တစ်ကူ ရရှိနိုင်တာကတော့ ဇီးဖြူသီးဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင်စီ အပြည့်အဝပါဝင်တဲ့ ဆီးဖြူသီးဟာ ဆီးထဲမှာ ရှိနေတဲ့ ပိုးတွေကို သေစေနိုင်တဲ့ အက်ဆစ်ဓာတ်ပါဝင်ပါတယ်။\nဇီးဖြူသီးကို အစေ့ထုတ် (အရည်ညှစ်) လက်ဖက်ရည် (၁)ဇွန်း၊ ပျားရည် လက်ဖက်ရည် (၁)ဇွန်း တို့ကို ရောမွှေပြီး တစ်ရက်မှာ ၂ ကြိမ်ကနေ ၄ ကြိမ်ထိ ငှက်ပျောသီးနဲ့ တွဲဖက်ပြီး သောက်သုံးပါ။\nကဖင်းဓာတ်၊ အယ်လ်ကိုဟောဓါတ်ပါတဲ့ အစားအသောက်များ၊ ချဉ်လွန်းသော သစ်သီး၊ ဆော်ဒါနဲ့ အမြုတ်ထတဲ့ အချိုရည်များ၊ ချော့ကလက်၊ ဆေးသကြားပါတဲ့ အစားအသောက်တွေကို ရှောင်ကျဉ်ရမှာ ဖြစ်သလို အရည်အများကြီး သောက်သုံးခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းတို့ မဖြစ်စေရန်လည်း ဂရုစိုက်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။\nတို့ဆေးဟု လူပြောများနေသော်လည်း အမှန်မှာ အထူးပြုလုပ်ထားသည့် အပ်အသေးစားက လေးဖြင့် လူကိုယ်တွင်းသို့ လျှက်တပျက် ထိုးသွင်းလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်ခြင်ကိုက်သလို စစ်ကနဲ့ စူးရှနာကျင်သွားမည်၊်ဆေးအသားတွင်း ၀င်သွားသည်နှင့် စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်းမှာ မူးဝေလာမည်-အမြင်အာရုံဝေးဝါးကာ သတိလွတ်သွားမည် ထိုအချိန်မှာ သင့်ကိုအနားမှာ အလိုက်သင့်တွဲခေါ်သူနောက်ပါသွားရတာပါ။\nအဆိုပါဆေးဝါးတွေဟာ အမှုန့်-အဆီ-အရည် အမျိုးမျိုးထုတ်လုပ်ပြီး ဒုစရိုက်သမားများ သုံးနေကြ သည်၊ သူအဆက်သွယ်သွယ်နဲ့ ရှာရပါတယ် မူးရစ်ဆေးဝါးရှာရသည်ထက် လောက် မခက်လှပါ၊ ရန်ကုန်တွင်ကား အဌားယဉ်မောင်းသူ -ဇိမ်ခန်းနဲ့ ကွမ်းယာဆိုင်တွေမှာပင် မျက်မှန်းတန်းမိလျှင်အလွယ်တကူဝယ်ရနိုင်၏။\nကုတင်ပေါ်အိပ်တဲ့ကြတဲ့အခါ မှာ သာမန်နဲ့မတူတဲ့ လိုက်လျှောမှုပေးပြီး သူမရင်သားကို ယောက်ကျားလေးမျက်နှာပေါ်ကပ်ရင်းမြူဆွယ်မည်၊မူးနေတဲ့ငနဲကတော့သိ\nတဲ့အတိုင်း…ရင်သားတွေကို လျှာဖြင့်လျှက်သည့်ဖြစ်စေ ပါးစပ်ဖြင့်စုတ်သည်ဖြစ်စေ ဆေးရည်အဆီမှာ အမျိုးသား ပါစပ်တွင်းဝင်သွားပြီးနောက်မိနစ်ပိုင်းအတွင် ခေါင်းတွင်းချာချာလည်၍ အိပ်မောကြသွား ပါလိမ့်မယ်။\nနောက်သုံးတဲ့တနည်းက အငွေ့ပါ -ရေမွေးဆပ်ပြာ အစရှိတဲ့ ရူရှိုက်မည့် ပစ္စည်းတွေမှာ အသင့်လုပ်ထားကြသည်၊ သားကောင်တွေကတကယ့်ပိုက်ဆံချမ်းသာတဲ့အိမ်မှာ တယောက်ထဲ နေတဲ့လူကြီးတွေ မိသားစုအပြင်ရောက်နေကြတုံး ၀တ်ကောင်းစားလှတွေဝတ်ပြီး အရောင်း စာရေး များကဲ့သို့ ဟန်ဆောင်ရင်း ဖေါ်ရည်စွာ ဆက်ဆံလျှက်အိမ်တွင်းသို့ဝင်ဘို့ကြိုးစားပါလိမ့်မည်။\nနှစ်ယောက်သုံးယောက် အုပ်စုလိုက် လုပ်ကြသတဲ့ အလှပစ္စည်း အရောင်းကြော်ငြာပုံစံနဲ့ဝင်ပြီး ရေမွှေး(သို့ )ဆပ်ပြာအား လူကြီးရော အိမ်ဖေါ်ပါ မည်မျှအနံ့ကောင်းကြောင်း နမ်းကြည့်ခိုင်း တဲ့အခါ မူးဝေပြီး မေ့သွားရော၊အဲဒိတော့မှ တအိမ်လုံးမှာရှိတဲ့ အဖိုးတန်ပစ္စည်းတွေ အေးဆေးယူ သွားကြမည်။\nဆေးခတ် ခံရချိန်နှင့် ဆေးအာနိသင် ပျယ်ချိန်အကြားမှ အဖြစ်အပျက် များအား မမှတ်မိခြင်း သွေးပေါင်ချိန် ကျခြင်း အိပ်ချင်လာခြင်း ကြွက်သားများ အားလျှော့ လာခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားများအား ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း မရှိတော့ခြင်း အရက်မူး သကဲ့သို့ ဖြစ်ခြင်း မအီမသာနှင့် ပျို့ချင် အန်ချင်စိတ် ဖြစ်ခြင်း စကား မပြောနိုင်တော့ခြင်း လှုပ်ရှားရန် ခက်ခဲလာခြင်း အသိစိတ် ပျောက်ဆုံးခြင်း ဇဝေဇဝါ ဖြစ်ခြင်း အမြင်ေ၀၀ါးလာခြင်း မူးဝြေခင်း အစာအိမ် မအီမသာ ဖြစ်ခြင်းများ ဖြစ်ပါသည်။\nကြိုတင်၍ ကာကွယ်ဘို့ဆိုသည်မှာ အနီးပါတ်ဝန်ကျင်မှ လူစိမ်းများက်ို အခါမလပ် သတိဖြင့် စောင့်ကြ ည့်ရမည့် အပြင် အသွားအလာကို တဦးတယောက်ထဲသွားမည့်အစား အဖေါ်နှင့် သွားလာရပါမည်၊ ခလေးများအား တဦးတည်း မိမိမျက်စေ့အောက်မှ နာရီပိုင်းမိနစ်ပိုင်းသွား ရမည့် နေရာများအား မလွှတ်မိစေရန် လိုပါသည်။\nခေတ်ပျက် ကာလတွင် မသမာသူများ-ဒုစရိုက်သမားများ လူယုတ်မာများ ပေါသည်ထက်ပေါ လာပြီဖြစ်၍ သွားသတိ-စားသတိ-နေသတိ ရှိနိုင်ကြပါစေ။\n🔶 ဒီဆောင်းပါးလေးမရေးခင် သေချာပြန်စဉ်စားမိတယ်။ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ကိုယ်ကိုတိုင်က ဝန်ထမ်းဖြစ်နေလို့ပါဘဲ။ HR တွေရဲ့ဘဝဟာ HR ချင်းချင်းတွေ့ဆုံမှသာ အပြန်အလှန်ရင်ဖွင့်ဆွေးနွေးမိကြသလို HR တွေရဲ့ဘဝက တော်ရုံဝါသနာ၊ အနစ်နာ စေတနာမပါဘဲ လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ဆိုတာမလွယ်သလို သက်ဆိုင်ရာဘာသာရပ်အပေါ် ကျွမ်းကျင်နှံ့စပ်မှုဟာလည်း HR Professional တစ်ယောက်ရဲ့ တန်ဖိုးဖြစ်ပါတယ်။ HR တစ်ယောက်မှာ Honesty & Integrity လို့ခေါ်တဲံ့ ရိုးသားဖြောင့်မတ်မှုနဲ့တည်ကြည်မှုဟာလည်း HR တစ်ယောက်အတွက် အလွန်တန်ဖိုးကြီးမားပါတယ်။\n🔶 ပြည်တွင်း ကုမ္ပဏီတော်တော်များများမှာ တွေ့ရတာဟာ HR တွေဟာအဖွဲ့အစည်းရဲ့ လုပ်ပိုင်ခွင့် (Authority) ရတဲ့အခါမှာ ရတဲ့လုပ်ပိုင်ခွင့်တွေကိုအဖွဲ့အစည်းအတွက် အသုံးမချဘဲ မိမိ၏အာဏာတည်မြဲရေး၊ ပါဝါပြရေး၊ လက်ရှိအလုပ်အကိုင်မှာတည်မြစေဖို့ ကိုသာဦးတည်လုပ်ဆောင်လာတာဖြစ်တဲ့အတွက် အာဏာအကျင့်ပျက်ခြစားမှုတွေကြောင့် အဖွဲ့စည်းတွင်းရှိ ဝန်ထမ်းတွေရဲ့အမြင်မှာ HR ကိုအဖွဲ့စည်းရဲ့အပိုလူ၊ အာဏာကိုအလွဲသုံးစားလုပ်ပြီး ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ရပိုင်ခွင့်၊ ခံစားခွင့်တွေကို မဖော်ထုတ်ဘဲ မသိကျိုးနွံပြုသူ၊ သူဌေးရဲ့လက်ကိုင်တုပ်အဖြစ် ရှုမြင်သွားကြတာဟာ စိတ်မကောင်းဖြစ်စွာမြင်တွေ့ရပါတယ်။\n🔶 သင်တန်းရောက်တိုင်း HR သင်တန်းဘာကြောင့်တက်တာလဲလို့မေးရင် အရင်ကုမ္ပဏီက HR ကိုစိတ်နာလို့ HR အကြောင်းသိထားရအောင် HR သင်တန်းကိုလာတက်တဲ့သူတွေ တွေ့ရတော့ ကြာလာရင် HR လောကဟာပိုပိုနာမည်ပျက်လာမယ်လို့တွေးရင်း စိတ်မကောင်းဖြစ်ခဲ့မိပါတယ်။ အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ HR တွေရဲ့ Value (တန်ဖိုး) ပြန်တက်လာအောင်လုပ်ဆောင်ဖို့အရာမှာ တာဝန်အရှိဆုံးဟာ HR တွေပဲဖြစ်ပါတယ်။\n🔶 နောက်တစ်ခုကလုပ်ငန်းရှင်တွေအနေဖြင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ရင် ကိုယ့်အဖွဲ့စည်းတွင်းရှိတဲ့ဝန်ထမ်းကို လုပ်သက်ကြာတာ၊ ယုံကြည်တာတစ်ခုတည်းနဲ့တော့ Head of HR လိုနေရာမျိုးမှာမထားသင့်တာအမှန်ပါဘဲ။ ထားခဲ့မယ်ဆိုရင်လည်း ဝန်ထမ်းရဲ့ Career Interest ကိုသေချာ လေ့လာပြီးမှသာလျှင် ပညာရပ်ဆိုင်ရာများအားသေချာဖြည့်ဆည်းထားပြီး လေ့ကျင့်သင်ကြားလေ့ကျင့်ထား ပြီးထားမှသာလျှင် လူမှန်၊နေရာမှန်ဖြစ်မှာဖြစ်ပါသည်။ အဖွဲ့အစည်းရဲ့ပန်းတိုင်ကိုအရောက်သွားနိုငဖို့ ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုသည် ထိပ်ဆုံးကဖြစ်နေတာတွေ့ရမှာပါ။ဒီလိုဖြစ်ဖို့ဆိုရင် HR သည်အဖွဲ့အစည်းတွင်းရှိဝန်ထမ်းများ၏ ယုံကြည်အားကိုးမှုကိုတည်ဆောက်နိုင်သော HR ကောင်းတစ်ယောက်၏ အရည်အချင်းသည် များစွာတာသွားပါသည်။ ဝန်ထမ်းနဲ့ HR တစ်သားတည်းကျဖို့လိုသလို အဖွဲအစည်း၏ပန်းတိုင်ကို ဖော်ထုတ်ဆောင်ရွက်နိုင်သော HR ကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။\n🔶 လုပ်သက်ရင့် နဲ့ လူယုံအဖြစ်ထားရှိမှုကိုရှေ့တန်းမတင်ဘဲ HR အဖြစ်ဆောင်ရွက်မည့်သူ၏ Career Success ကိုမြင်အောင်ကြည့်နိုင်ရန်အရေးကြီးပါသည်။လက်တွေ့အတွေ့ကြုံရှိရုံတင်မဟုတ်ဘဲ Theory ပိုင်း ဆိုင်ရာပါ ပိုင်နိုင်၍ သက်ဆိုင်ရာဘာသာရပ်အလိုက် Academic Background ကိုလည်းခေတ်နဲ့အညီ ဖြည့်တင်း ဆောင်ရွက်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ နောက်ပိုင်းပွင့်လင်းလာသည်နဲ့အမျှ Professional Diploma များကိုကိုင်ဆောင်ထားနိုင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဘာသာရပ်ဆိုင်ရာ အလိုက် Diploma တွေအများအပြားရှိ သော်လည်း Specialized Professional Diploma တွေကိုင်ဆောင်ထားနိုင်ဖို့လည်းလိုအပ်ပါတယ်။ ဥပမာ - SHRM ၊ CIPD ၊ HRCI တို့ကဲသို့သော Professional အဖွဲ့အစည်းများမှပေးအပ်သော Professional Certified လက်မှတ်များကိုင်ဆောင်ထားခြင်းဖြင့်လည်း အလုပ်အကိုင်အာမခံရရှိမှုမှာပိုမိုသေချာလာတော့မည်ဖြစ်ပါသည်။ Foreign Direct Investment ဝင်လာခြင်းနဲ့အတူ Multinational Company များ၏ HR Job Opportunity များသည်လည်း Professional Certified လက်မှတ်ကိုင်ဆောင်ထားသူများအဖို့ အခွင့်အလန်းများပိုမို ရရှိလာနိုင်သလို Professional HR များကိုလည်းပြည်တွင်းအဖွဲ့အစည်းများအနေဖြင့် ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန်မှာ ပိုမိုခက်ခဲ လာမည်ဖြစ်ပါသည်။\n🔶 လက်ရှိ HR များအနေဖြင့်လည်း မိမိ၏ Professional Image ကိုပိုမိုမြှင့်တင်အောင်တည်ဆောက်၍ လုပ်ငန်းကိုပိုမိုအကျိုးပြုအောင်ဆောင်ရွက်ရင်း Management နဲ့ BOD များ၊ လုပ်ငန်းရှင်များ၏ လေးစားအားကိုးမှုကိုရရှိအောင်ကြိုးစားရင်း HR ပိုင်းလုပ်ဆောင်မှုသာမဟုတ်ဘဲ အဖွဲ့စည်း၏ လုပ်ငန်းပိုင်း ဆိုင်ရာထဲထဲဝင်ဝင်သိအောင်ကြိုးစားထားဖို့လိုပါတယ်။ လက်ညှိုးထောင်ခေါင်းငြိတ်ရုံတင်မဟုတ်တော့ဘဲ အဖွဲ့အစည်း၏အကျိုးစီးပွားနဲ့ ရေရှည်တိုးတက်မှုအတွက် မိမိ၏ပညာ၊ အတွေ့ကြုံများဖြင့် Professional Value ကိုတည်ဆောက်ထားနိုင်မှသာလျှင် အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ HR Value ပြန်လည်မြှင့်တက်လာတော့မှာဖြစ်ပါသည်။\n🔶 ပြည်တွင်းကုမ္ပဏီရှိ HR အများစုသည် အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုရောက်သည်နဲ့ အဖွဲ့အစည်းကြောင်းအားသေချာ လေ့လာမှုမလုပ်ဘဲ HR Functional ကိုသာအာရုံအရမ်းစိုက်လွန်းတာတွေ့ရပါသည်။ ကြာလာတော့ လုပ်ငန်းရှင်တစ်ချို့အနေဖြင့်လည်း HR Department ကို ဝန်ထမ်းခန့်၊ အင်တာဗျူး၊ လစာတွက်၊ ရုံးစာထုတ်အဆင့်လောက်သာမြင်ကြပါတော့တယ်။ HR တွေ Business ကို Align မလုပ်နိုင်သရွေ့ Organization တွေမှာ HR Value သည်တဖြည်းဖြည်းကျဆင်းနေတာတွေ့ရမှာပါ။ နိုင်ငံတကာနဲ့အညီ ဆောင်ရွက်နိုင်ဖို့ ရည်းမှန်းချက်ကြီးမားတဲ့ လုပ်ငန်းရှင်ရင်းနှီးမြှပ်နှံသူတွေကတော့ HR Value ကိုရှေ့တန်းတင်ပြီး အနာဂတ်အတွက် Talent War ကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ကြလေပြီဖြစ်ပါသည်။\n🔶 HR တွေအနေနဲ့လည်း HR ဘာသာရပ်ကို သက်ဆိုင်ရာ Line Manager များအပြင် စီမံခန့်ခွဲသူများ နဲ့ BOD ပါမကျန် Awareness ပေးဖို့လိုသလို အဖွဲ့အစည်းတွင်း သက်ဆိုင်ရာတခြားဌာနတာဝန်ခံများနဲ့ဆက်သွယ် ဆောင်ရွက်ရာတွင် HR Language ကိုသာသုံးမနေဘဲ Business Language အဖြစ်ပြောင်းလဲဆောင်ရွက်ဖို့ လိုလာပါပြီ။ Business Language ကိုသိဖို့ဆိုတာ HR မှမဟုတ်ပါဘူး။ ဘယ်လိုနယ်ပယ်မျိုးမှာပဲဖြစ်ပါစေ ၊ နောက်ဆုံးမှာ နယ်ပယ်အားလုံးသည် Business ကိုအသွင်းမပြောင်းနိုင်ရင် သီးသန့်ကျန်ခဲ့မှာဖြစ်ပါတယ်။ သက်ဆိုင်ရာ Functional Skills များသည်လူအစား နည်းပညာကိုအစားထိုးလာတော့မည်ဆိုသည်ကိုလည်း သိထားကြပြီဟုယူဆပါသည်။ နည်းပညာခေတ်ကိုမသိရင်ရင်ကျန်ခဲ့မှာပါဘဲ။ အခုအရမ်းခေတ်စားနေတဲ့နယ်ပယ် အလိုက်မှာ (4.0) လို့ပြောတာနဲ့ Digital ကိုပြေးမြင်နေကြပါပြီ။\n🔶 Digital Age မှာ Digital HR တွေဖြစ်ဖို့ Technology ကိုကောင်းစွာ အသုံးချလာကြပါပြီ။ Day To Day Administration ကနေရုန်းထွက်နိုင်သလောက် ရုန်းထွက်ကြစေဖို့အကြံပြုပါတယ်။ အနာဂတ်ရဲ့ HR Trends ကိုမြင်ရတာအရမ်းကိုစိန်ခေါ်မှုတွေများနေပြီး အနာဂတ်ကိုထင်ထင်ရှားရှားပြတ်ပြတ်သားသားမြင်သူသာ ကြိုတင်ပြင်ဆင်လေ့လာဆောင်ရွက်နေကြပါပြီ။ လက်ရှိ HR အနေထားသည် မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံးအတိုင်းအတာအနေဖြင့်ပြောရင်တောင် စီးပွားရေးမြို့တော် ဖြစ်သည့်ရန်ကုန်လောက်တွင်သာ ကွက်ကျားအများဆုံးတည်ရှိနေပြီး နိုင်ငံတကာ HR နဲ့ ယှဉ်ထိုးကြည့်ရင် နှစ်ပေါင်း (၄၀)ကျော် (၅၀) လောက်အပြတ်အသတ် ပြတ်ကျန်ခဲ့တာကိုတွေးမိရင်း အားကာင်းတဲ့ HR Community ကြီးဖြစ်လာဖို့ နိုင်ငံတကာနဲ့ HR ကွာဟမှုတွေကျဉ်းမြောင်းလာဖို့မျှော်တွေးရင်း အဖွဲ့အစည်းကအားထားရသော HR များဖြစ်စေဖို့ရေးသားလိုက်ရပါတယ်။ ။\nNay Lin Shein (HR)\nကြက်ဆီဖတ်ထောင်း _ ပြောင်းဖူးနှင့် ကင်းမွန်သုပ်_ ၀က်သားမုန်ညှင်းချဉ်ပေါင်း\nကြက်ဆီဖတ်ထောင်းစပ်စပ်လေးက ထမင်းဝိုင်းမှာ ထမင်းမြိန်စေတဲ့ အရန်ဟင်းလေး တစ်ခွက်ပါ။ ပန်းခရေရဲ့အိမ်မှာတော့ ကလေးတွေက ကြက်သားဟင်းချက်ရင် အရေခွံ မစားကြတော့ အရေခွံတွေ စုမိနေတတ်တယ်။ တစ်ခါတစ်ရံ ကြက်ဆီထမင်းချက်ဖို့ရယ် အများကြီးဖြစ်နေရင်တော့ ကြော်ပြီး ဒီလိုလေးထောင်းရင် စားကြပြန်ရော... အဲဒါကြောင့် မကြာခဏထောင်းဖြစ်နေတတ်တဲ့ အရန်ဟင်းထောင်းလေးပါရှင်။\n• ကြက်အရေခွံ - ၂၀ ကျပ်သား\n• ကြက်သွန်ဖြူဗမာဥ - ၁ လုံး\n• ငရုတ်သီးစိမ်း - ၁၀ တောင့်\n• ပဲဆီစိမ်း - ၂ ၁/၂ ကျပ်သား\nကြက်အရေခွံကို ရေမဆေးခင် ဆားနဲ့သေချာနယ်ပြီး ရေနဲ့သန့်စင်အောင်ဆေးပါ။သန့်စင် ပြီးတဲ့ ကြက်အရေခွံကို မီးအေးအေးနဲ့ မွှေးပြီး ကြွပ်ရွနေအောင် ကြော်ပါ။ ငရုတ်သီးစိမ်းကို လှော် ထားပါ။ ငရုတ်သီးစိမ်းလှော်နှင့် ကြက်သွန်ဖြူကို မညက်တညက် ထောင်းပြီး ကြက်ဆီဖတ်ကြော် ထည့်ထောင်းပါ။ ကြက်ဆီဖတ်ညက်သည်အထိ ထောင်းပါ။ ဆားနှင့် အရသာထည့်ပါ။ အရသာ မှန်ပြီဆိုလျှင် ပန်းကန်ထဲ ဆယ်ထည့်ပြီး ပဲဆီမွှေးမွှေးဆမ်းပါ။ အဲဒါက ထမင်းမြိန်စေတဲ့ အရန် ဟင်းတစ်ခွက်ပါရှင်။\nဒီဟင်းလျာလေးက ရိုးရှင်းလွယ်ကူပြီး အရသာ\nရှိတဲ့ အသုပ်လေးပါ။ ကုန်ကျစရိတ်လည်း သက်သာ\nသလို အရသာလည်း တစ်မူထူးခြားတဲ့ ဟင်းလျာလေးပါ။\n• ပြောင်းဖူး - ၁ ဖူး\n• ကင်းမွန် - ၂ဝဝ ဂရမ်\n• ဆား - လိုအပ်သလို\n• ငရုတ်ကောင်းမှုန့် - လိုအပ်သလို\nကြက်သွန်နီနှင့် ခရမ်းချဉ်သီးကို ပါးပါးလှီးပါ။ သံပရာသီးကို လှီးပါ။ ကြက်သွန်မြိတ် အနေတော်လှီးပါ။ နံနံပင်ကို ပါးပါးလှီးပါ။ ပြောင်းဖူးပြုတ်ကို လှီးပါ။ ကင်းမွန် ကို အကွင်းလိုက်လှီးပါ။ ကင်းမွန်ကို ရေနွေးပူပူမှာ ဆား အနည်းငယ်၊ သံပရာရည်နှင့် ရေနွေးဖြောပါ။ ပါဝင် ပစ္စည်းများကို ဇလုံထဲ ထည့်ပြီး အရသာများအဖြစ် နှမ်း၊ ကြက်သွန်ဖြူကြော်၊ မြေပဲ၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်၊ ငံပြာ ရည်နှင့် ဆီချက်တို့ကို ထည့်ပြီး သုပ်ပါ။ အနံ့အရသာနှင့် ပြည့်စုံပါက ပန်းကန်မှာပြင်ပြီး သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီ။\nUnicode and Zawgyi font (Zawgyi ဖြင့်ဖတ်လိုပါက အောက်မှာရေးထားပါတယ်။)\nတချို့တရုတ်ဆိုင်တွေမှာရောင်းတဲ့လူကြိုက်များတဲ့ဝက်သားမုန်ညှင်းချဉ်ပေါင်းပါ။ အိစံတို့အိမ်ကလူတွေတော့ တအိမ်လုံးကြိုက်ကြတဲ့ ဟင်းတခွက်ပါ။ ဒီဟင်းမှာ အဓိက က ဟင်းချက်ဆန်ဝိုင်အနံ့လေးသင်းသင်းလေးနဲ့အတွင်းထဲမှာ မုန်ညှင်းချဉ် ချဉ်ချဉ်လေးနဲ့အရမ်းကို စားကောင်းတဲ့ ဟင်းပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းပါဝင်တာနည်းပြီး လုပ်နည်းလဲ လွယ်ကူလို့လုပ်စားကြည့်နော်။\n၁။ ဝက်သား သုံးထပ်သား - ၁ ပေါင် (သို့) ၂၅ ကျပ်သား\n၂။ မုန်ညှင်းချဉ် (သို့) ရှမ်းချဉ် - ၁၀ သား (အချဉ်ကို အသုံးပြုလျှင် ပို အအီပြေပါတယ်။)\n၃။ ကြက်သွန်ဖြူ - ၂ တက်\n၄။ ဂျင်း - ၁ တက်\n၅။ သကြား - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း\n၆။ ပဲငံပြာရည် - ထမင်းစားဇွန်း ၂ ဇွန်း\n၇။ ဟင်းချက်ဆန်ဝိုင်(cooking rice wine) - ထမင်းစားဇွန်း ၂ ဇွန်း\n၈။ ကြာညို့(ပဲငံပြာရည်အပစ်) - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း\n၉။ ဆီ ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်း\n၁။ ကြက်သွန်ဖြူကို ဓါးပြားရိုက်ပါ။ ဂျင်းကို အချောင်းလေးတွေလှီးထားပါ။ (မထောင်းပါနဲ့ နှပ်တာမှာပဲထည့်ပြီး ပြီးလျှင်ပစ်မှာမို့ပါ။)\n၂။ သကြား၊ ပဲငံပြာရည်၊ ဟင်းချက်ဆိုင်ဝိုင်၊ကြာညို့တို့ကို ခွက်တခုထဲထည့်ရ်ျ သကြားများအရည်ပျော်သည် အထိ သမအောင်လုပ်ပါ။\n၃။ ဝက်သားအတုံးလိုက်ကို သန့်စင်အောင်ဆေးပါ။ ပြီးလျှင် သမအောင်လုပ်ထားသော အရည်ကို ဝက်သားထည့်ထားသော ဇလုံတခုထဲထည့်၊ ဂျင်း နှင့် ကြက်သွန်ဖြူကို ထည့်ရ်ျ အနည်းဆုံး ၁ နာရီခန့်နှပ်ထားပါ။\n၄။ ဒယ်အိုး ကို အပူပေးပြီး ဆီထည့်ပါ။ဆီပူလာလျှင် နှပ်ထားသော ဝက်သားအတုံးလိုက်ကို ဝက်ခေါက်မျက်နှာပြင်ကို ဒယ်အိုးမှာ အပူပေးပါ။ (နှပ်ထားသော အရည်များကို မသွန်ပစ်ပါနဲ့။ဂျင်းနှင့် ကြက်သွန်ဖြူများကိုတော့ ဖယ်ပစ်လိုက်ပါ။)\n၅။ ပြီးလျှင် ဝက်သားကို နောက်တဖက်လှန်ရ်ျ အိုးပူတိုက်ပါ။ ပြီးလျှင် မီးဖိုပေါ်မှချရ်ျ ရေခဲသေတ္တာအပေါ်ထပ်တွင် ၃၀ မိနစ်ခန့်ထည့်ပါ။ (ပါးပါးလေးတွေလှီးလို့ကောင်းအောင်လို့ပါ။ )\n၆။ ဝက်သားကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှ ထုတ်ရ်ျ ပါးပါးလေးတွေလှီးပါ။ ပြီးလျှင် ခုနက နှပ်ထားသော အရည်များဖြင့် ၁၅ မိနစ်ခန့်ပြန်နှပ်ပါ။\n၇။ ပန်းကန်လုံး အကြီးတခုထဲကို ပါးပါးလှီးထားသော ဝက်သားများကို ဘေးပတ်ပတ်လည် ထည့်ပါ။ ဝက်ခေါက်ကို အောက်ဖက်ထားပြီးထည့်ပါ။ အလည်တွင် မုန်ညှင်းချဉ်များထည့်ပါ။ နောက်ဆုံး အပေါ်မှ လှီးထားသော ဝက်သားများဖြင့် ပိတ်ပါ။\n၈။ ပြီးလျှင် ပန်းကန်ပြားတခုဖြင့် အုပ်ရ်ျ ပေါင်း အိုးတွင် ၁ နာရီခန့်ထည့်ပေါင်းပါ။ ဝက်သားနူးမနူးကြည့်ပြီးလိုချင်သော အနေအထားတွင် ပေါင်းအိုးပေါ်မှချပါ။\n၉။ ပန်းကန်လုံး အပေါ်ကို ပန်းကန်ပြားအကြီးတခုမှောက်ချပါ။ ပြီးလျှင် အထက်အောက်လှန်လိုက်ပါ။ ပန်းကန်ပြားပေါ်တွင် ပုံထဲကလို မျိုးလေး ဝက်သားမုန်ညှင်းချဉ်ပေါင်းကို ၇ပါပြီ။ ထမင်းပူပူလေးနဲ့ချဉ်ချဉ်ချိုချို ဝက်သားမုန်ညှင်းချဉ်ပေါင်းကို သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီ။\nတချို့ တရုတ်ဆိုင်တွေမှာရောင်းတဲ့ လူကြိုက်များတဲ့ ဝက်သားမုန်ညှင်းချဉ်ပေါင်းပါ။ အိစံတို့ အိမ်ကလူတွေတော့ တအိမ်လုံးကြိုက်ကြတဲ့ ဟင်းတခွက်ပါ။ ဒီဟင်းမှာ အဓိက က ဟင်းချက်ဆန်ဝိုင်အနံ့ လေးသင်းသင်းလေးနဲ့ အတွင်းထဲမှာ မုန်ညှင်းချဉ် ချဉ်ချဉ်လေးနဲ့ အ၇မ်းကို စားကောင်းတဲ့ ဟင်းပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းပါဝင်တာနည်းပြီး လုပ်နည်းလဲ လွယ်ကူလို့ လုပ်စားကြည့်နော်။\n၁။ ၀က်သား သုံးထပ်သား - ၁ ပေါင် (သို့ ) ၂၅ ကျပ်သား\n၂။ မုန်ညှင်းချဉ် (သို့ ) ရှမ်းချဉ် - ၁၀ သား (အချဉ်ကို အသုံးပြုလျှင် ပို အအီပြေပါတယ်။)\n၃။ ကြက်သွန်ဖြူ - ၂ တက်\n၅။ သကြား - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း\n၇။ ဟင်းချက်ဆန်ဝိုင်(cooking rice wine) - ထမင်းစားဇွန်း ၂ ဇွန်း\n၈။ ကြာညို့ (ပဲငံပြာရည်အပစ်) - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း\n၁။ ကြက်သွန်ဖြူကို ဓါးပြားရိုက်ပါ။ ဂျင်းကို အချောင်းလေးတွေလှီးထားပါ။ (မထောင်းပါနဲ့ နှပ်တာမှာပဲထည့်ပြီး ပြီးလျှင်ပစ်မှာမို့ ပါ။)\n၂။ သကြား၊ ပဲငံပြာရည်၊ ဟင်းချက်ဆိုင်ဝိုင်၊ကြာညို့ တို့ ကို ခွက်တခုထဲထည့်ရ်ျ သကြားများအ၇ည်ပျော်သည် အထိ သမအောင်လုပ်ပါ။\n၃။ ၀က်သားအတုံးလိုက်ကို သန့် စင်အောင်ဆေးပါ။ ပြီးလျှင် သမအောင်လုပ်ထားသော အရည်ကို ၀က်သားထည့်ထားသော ဇလုံတခုထဲထည့်၊ ဂျင်း နှင့် ကြက်သွန်ဖြူကို ထည့်ရ်ျ အနည်းဆုံး ၁ နာရီခန့် နှပ်ထားပါ။\n၄။ ဒယ်အိုး ကို အပူပေးပြီး ဆီထည့်ပါ။ဆီပူလာလျှင် နှပ်ထားသော ၀က်သားအတုံးလိုက်ကို ၀က်ခေါက်မျက်နှာပြင်ကို ဒယ်အိုးမှာ အပူပေးပါ။ (နှပ်ထားသော အရည်များကို မသွန်ပစ်ပါနဲ့ ။ဂျင်းနှင့် ကြက်သွန်ဖြူများကိုတော့ ဖယ်ပစ်လိုက်ပါ။)\n၅။ ပြီးလျှင် ၀က်သားကို နောက်တဖက်လှန်ရ်ျ အိုးပူတိုက်ပါ။ ပြီးလျှင် မီးဖိုပေါ်မှချရ်ျ ရေခဲသေတ္တာအပေါ်ထပ်တွင် ၃၀ မိနစ်ခန့် ထည့်ပါ။ (ပါးပါးလေးတွေလှီးလို့ ကောင်းအောင်လို့ ပါ။ )\n၆။ ၀က်သားကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှ ထုတ်ရ်ျ ပါးပါးလေးတွေလှီးပါ။ ပြီးလျှင် ခုနက နှပ်ထားသော အရည်များဖြင့် ၁၅ မိနစ်ခန့် ပြန်နှပ်ပါ။\n၇။ ပန်းကန်လုံး အကြီးတခုထဲကို ပါးပါးလှီးထားသော ၀က်သားများကို ဘေးပတ်ပတ်လည် ထည့်ပါ။ ၀က်ခေါက်ကို အောက်ဖက်ထားပြီးထည့်ပါ။ အလည်တွင် မုန်ညှင်းချဉ်များထည့်ပါ။ နောက်ဆုံး အပေါ်မှ လှီးထားသော ၀က်သားများဖြင့် ပိတ်ပါ။\n၈။ ပြီးလျှင် ပန်းကန်ပြားတခုဖြင့် အုပ်ရ်ျ ပေါင်း အိုးတွင် ၁ နာရီခန့် ထည့်ပေါင်းပါ။ ၀က်သားနူးမနူးကြည့်ပြီးလိုချင်သော အနေအထားတွင် ပေါင်းအိုးပေါ်မှချပါ။\n၉။ ပန်းကန်လုံး အပေါ်ကို ပန်းကန်ပြားအကြီးတခုမှောက်ချပါ။ ပြီးလျှင် အထက်အောက်လှန်လိုက်ပါ။ ပန်းကန်ပြားပေါ်တွင် ပုံထဲကလို မျိုးလေး ၀က်သားမုန်ညှင်းချဉ်ပေါင်းကို ၇ပါပြီ။ ထမင်းပူပူလေးနဲ့ ချဉ်ချဉ်ချိုချို ၀က်သားမုန်ညှင်းချဉ်ပေါင်းကို သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီ။\nမုန့်လုံးကြီးကြော် (Fried Big Dumpling)\n(၁၂-၁၆ လုံး )(12-16 dumpling)\nမုန့်လုံးကြီးကြော်ကို မြန်မာမုန့်နှစ်သက်သူတိုင်း အားလုံး ကြိုက်ကြပါတယ်။ စားပြီးလျင် စားချင်အောင် မွှေးပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော မုန့်လဲဖြစ်ပါတယ်။ လုပ်စားရတာလွယ်ကူမယ့် နည်းလမ်းဖြင့် ပြန်လည်မျှဝေထားပါတယ်။\nWhen you love Myanmar dessert and snack, you will also love fried big dumpling. The fried big dumplings have most attractive fragrant which made you want to eat. So I want to share with you the easiest way to make.\nပါဝင်ပစ္စည်း / Ingredients\nဂျုံကြမ်း ၄ ခွက် (မုန့်လုပ်ရန်တိုင်းသောခွက်)\nAll purpose flour4cup (544 g)\nဆန်မှုန့် ၂ ဇွန်း စားပွဲဇွန်း\nဆော်ဒါ မှုန့် ၁ ဇွန်း စားပွဲဇွန်း\nSoda powder 1 tablespoon\nဌက်ပျောသီး ၁ လုံး\nနို့စိမ်း ခွက်တစ်ဝက် (မုန့်လုပ်ရန်တိုင်းသောခွက်)\nကြံသကာ(သို့) သကြားညို ၁၀၀ ဂရမ်\nPalm sugar (or) brown sugar 100 g\nရေ ၈၀ မီလီ\nအသီးအရွက်ဆီ ၃ ခွက် (မုန့်လုပ်ရန်တိုင်းသောခွက်၊ မုန့်ကြော်ရန်)\nVegetable oil3Cups (for frying dumpling ball)\nအုန်းသီးယို ၁ ခွက်\nCoconut jam 1 cup\n၁။ ပထမဆုံး ဇလုံကြီး တခု ထဲ ဂျုံကြမ်း ၃ ခွက်၊ဆန်မှုန့်၊ ဆားနှ င့်ဆော်ဒါတို့ကိုထည့်ပြီးသမအောင်မွေထားပါ။ ငှက်ပျောသီးမှည့်တလုံးကိုကြေအောင်ချေပြီးဂျုံအရောထဲထည့်ပါ။ နို့စိမ်း ထည့်ပြီး သမအောင် မွှေပါ၊ ကျန်ဂျုံမှုန့်များ ထပ်ထည့်ပြီး ဂျုံသား ချောညက်ပြီး မုန့်နှစ်ပျစ်ပျစ်ခဲခဲရတယ့်အထိနယ်ပါ။\n1.Inamixing bowl, combine3cups flour, sugar, salt and baking powder mix well. Add mash banana with flour mixed. Add condense milk and continue mixing, then add the remaining flour and knead well until it forms smooth dough.\n၂။ ကြံသကာမှုန့် (သို့) သကြားညို ကို ဌက်ပျောဂျုံနယ်ထဲ ထည့်ကာ ရေကိုဖြည်းဖြည်းဆီ ထည့်ပြီးသမအောင်နယ်ပေးပါ။\n2.Add palm sugar (or) brown sugar into banana mixed and add water slowly and mix well.\n၃။ မုန့်နှစ်ပျစ်ပျစ်ရပါက ၃၀ မိနစ် ခန့်လေလုံစွာအဖုံးအုပ်ထားပါ။\n3.Put dough to relax inacovered air tight container for 1/2 an hour.\n၄။ မုန်နှစ် အသင့်ဖြစ်ပါက စောက်နက်အိုးထဲ ဆီပူကို အနေတော်မီး ဖြင့်အပူပေးထားပါ။\n4.Heat vegetable oil inalarge deep pot with medium heat.\n၅။ ဆီပူပါက မုန့်သားများကို လက်ထဲ ထည့်ပြီး အုန်းယို အစာသွပ်ပြီးလုံးပါ။ မုန့်လုံးများကို တခုစီ ဆီပူတွင်ချကြော်ပါ။ ရွှေရောင်သန်းလာသည် အထိ ၁၀ မိနစ်လောက်ကြော်ပေးပါ.\n5.Shaped dough and stuffed coconut jam and rolled into ball shape in the hands and drop into the heated oil and fry for about 10 minutes or until golden brown. Roll dough into individual pieces and add to oil one by one.\n၆။ ဆီစစ်စက္ကူပေါ်တင်ပြီး ဆီစစ်ပါ။ အနည်းငယ် အအေးခံပြီး မှ သုံးဆောင်ပါ။\n6.Drain on absorbent paper towel. Let it coolabit before serve.\n*This recipe calorie: 4.08416 kcal\nPosted by Alex Aung at 9:26 AM No comments:\nဝက်သားနှင့် ပုံလုံသီး ပဲငါးပိအစပ်ဟင်း\nဒီဟင်းလျာကတော့ ဟင်းအနှစ်လည်း ပါပြီး အရသာလည်းရှိတဲ့ ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့ ဟင်းလျာဖြစ်ပါတယ်။\n• ပုံလုံသီး - ၁ဝဝ ဂရမ်\n• သကြား - လိုအပ်သလို\n• ပဲငံပြာရည်အနောက် - လိုအပ်သလို\n• ကော်ရည် - စားပွဲဇွန်း ၁ ဇွန်း\n• ပဲငါးပိချဉ်စပ် - စားပွဲဇွန်း ၂ ဇွန်း\n• ဝက်သား - ၂၅၀ ဂရမ် (ကြိတ်သား)\nဦးစွာ ပုံလုံသီးကို အခွံနွှာ၍ အစေ့ထုတ်ပြီး အနေတော်အတုံးလေး\nများ တုံးပါ။ ကြက်သွန်မြိတ်နှင့် နံနံပင်ကို ပါးပါးလှီးပါ။ ဒယ်အိုးကို အပူပေး ပြီး ဆီထည့်ပါ။ ဆီပူလာပြီဆိုလျှင် ထောင်းထားသော ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ကြက်သွန်နီကို ထည့်ပြီး ဆီသတ်ပါ။ အနံ့မွှေးလာပြီဆိုလျှင် ဝက်သား စဉ်းကော ထည့်ပါ။ ဝက်သားစဉ်းကော အနံ့မွှေးလာပြီဆိုလျှင် ကော်ရည်၊ ပဲငါးပိချဉ်စပ်အနှစ် ထည့်ပါ။ ပြီးလျှင် အရသာများအဖြစ် ခရုဆီ၊ ပဲငံပြာရည် အနောက်၊ သကြား၊ ဆားနှင့် ငရုတ်ကောင်းမှုန့်တို့ကို ထည့်ပါ။ အနံ့မွှေးလာ ပြီဆိုလျှင် လှီးထားသော ပုံလုံသီးများ ထည့်ပါ။ ရေအနည်းငယ်ထည့်ပြီး ပုံလုံသီးလည်း ကျက်၍ အနှစ်ရသည်အထိ ချက်ပါ။ ပုံလုံသီးနူးပြီဆိုလျှင် ကြက်သွန်မြိတ်၊ နံနံပင်နှင့် ခရုဆီတို့ကို ထည့်ပါ။ အနံ့၊ အရသာပြည့်စုံပြီ ဆိုလျှင် ပန်းကန်မှာပြင်ပြီး သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီ။\nဒီဟင်းလျာကတော့ အရသာရှိပြီး ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့ ဟင်းလျာပဲဖြစ်ပါတယ်။\n• အာလူး - ၂ဝဝ ဂရမ်\n• ပဲကြာဆံ - ၅၀ ဂရမ်\n• ရှောက်ရွက် - ၅ ရွက်\n• ငံပြာရည် - လိုအပ်သလို\n• မြေပဲထောင်း - စားပွဲဇွန်း ၂ ဇွန်း\nကြက်သွန်နီကို ပါးပါးလှီးပါ။ ကြက်သွန်မြိတ်ကို အနေတော်လှီးပါ။ ရှောက်ရွက်ကို ပါးပါးလှီးပါ။ အာလူးကို အနေတော်လှီးဖြတ်ပါ။ ရှောက်ရွက်ထည့်ပြီး ကြက်သွန်နီ\nထည့်ပါ။ ပဲကြာဆံကို ရေထဲ ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပြီး ရေနွေးဖြောပါ။ ရေနွေးဖြောထား\nသော ပဲကြာဆံကို ရေအေးဖြင့် အအေးခံပြီးနောက် ဇလုံထဲ ထည့်ပါ။ ပြီးလျှင် မြေပဲ၊ ပုစွန်ခြောက်မှုန့်၊ ကြက်သွန်ဖြူကြော်၊ နှမ်း၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်၊ ဆား၊ သကြား၊ ငံပြာရည်နှင့် ကြက်သွန်ဖြူဆီချက်တို့ကို ထည့်၍ နယ်ပြီး သုပ်ပါ။ အနံ့၊ အရသာပြည့်စုံပြီဆိုလျှင် ပန်းကန်မှာပြင်ပြီး သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီ။\nဒီဟင်းလျာကတော့ ချိုဆိမ့်စပ်ဟင်းလျာလေးပါ။ အရသာလည်းရှိပြီး လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ ဟင်းလျာတစ်ခု ပါ။\n• ထိုင်ဝမ်မုန်ညင်း - ၅ ခု\n• ဆီချက် - စားပွဲဇွန်း ၂ ဇွန်း\n• မြေပဲ - စားပွဲဇွန်း ၂ ဇွန်း\n• ကြက်သွန်ဖြူကြော် - စားပွဲဇွန်း ၂ ဇွန်း\n• ငရုတ်သီး - အနည်းငယ်\nကြက်သွန်နီနှင့် ခရမ်းချဉ်သီးကို ပါးပါးလှီးပါ။ ကြက်သွန်မြိတ်ကို အနေတော် လှီးပါ။ သံပရာသီးကို အရည်ညှစ်ရန်အတွက် လှီးပါ။ နံနံပင်နှင့် ငရုတ်သီးကို ပါးပါးလှီးပါ။ ထိုင်ဝမ်မုန်ညင်းကို ရေနွေးပူပူထဲ ဆား အနည်းငယ်ဖြင့် ရေနွေးဖြောပါ။ ပြီးလျှင် ဝက်ခေါက်၊\nနှမ်း၊ မြေပဲ၊ ကြက်သွန်ဖြူကြော်၊ သကြား၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်၊ ငံပြာရည်၊ ဆီချက်၊ သံပရာရည် ထည့်ပြီး နယ်သုပ်ပါ။ အနံ့၊ အရသာနှင့် ပြည့်စုံပါက ပန်းကန်မှာ ပြင်ပြီး သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီ။\nဒီဟင်းလျာကတော့ လက်ဖက်အရသာနဲ့ ဝက်သားရဲ့ ဆိမ့်တဲ့အရသာတို့ကို ပေါင်းစပ် ဖန်တီးထားတဲ့ ဟင်းလျာဖြစ်ပါတယ်။ လွယ်ကူရိုးရှင်းသလို အရသာလည်းရှိတဲ့ ဟင်းလျာလေးပါ။\n• ဝက်သားလွှာ - ၂၅၀ ဂရမ်\n• လက်ဖက်နှပ် (အဆိမ့်) - စားပွဲဇွန်း ၃ ဇွန်း\n• နနွင်းမှုန့် - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၃ ဇွန်း\nကြက်သွန်မြိတ်နှင့် ရှောက်ရွက်ကို ပါးပါးလှီးပါ။ သံပရာရည်ညှစ်ဖို့အတွက် သံပရာသီးကို လှီးပါ။ ငရုတ်သီးစိမ်းကို ပါးပါးလှီးပါ။ ဝက်သားကို အနေတော်လှီးပါ။ ဒယ်အိုးကို အပူပေးပြီး ဆီထည့်ပါ။ ဆီပူလာပြီဆိုလျှင် နနွင်းမှုန့်ထည့်ပါ။ နနွင်းမှုန့်နံ့ မွှေးလာပြီဆိုလျှင် ကြက်သွန်ဖြူ/နီ နှင့် ချင်းထည့်ပြီး ဆီသတ်ပါ။ အနံ့မွှေးလာလျှင် ဆား၊ သကြား၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်နှင့် ငံပြာရည်\nတို့ကို ထည့်ပါ။ လက်ဖက်ထည့်ပြီး ဆီသတ်ပါ။ အနှစ်ရရန်အတွက် ရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ဟင်းအနှစ်ရပြီဆိုလျှင် ဝက်သားထည့်ပါ။ ရေအနည်းငယ် ထပ်ထည့်ပါ။ ပါးပါးလှီးထားသော ငရုတ်သီးစိမ်း ထည့်ပါ။ သံပရာရည်ညှစ်ထည့်ပြီး ကြက်သွန်မြိတ်ထည့်ပါ။ ရှောက်ရွက်ထည့်ပါ။ အနံ့၊ အရသာ ပြည့်စုံပြီဆိုလျှင် ပန်းကန်မှာပြင်ပြီး သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီ။\nPosted by Alex Aung at 9:23 AM No comments:\nသပြေသီးနှင့် သပြေစေ့ ဆေးဖက်ဝင်ပုံ\nစားဖူးကြလားမိတ်ဆွေတို့ ကျနော်တို့အညာမှာတော့ ပေါပါတယ် ။\n၀မ်းတွင်းသို့ ရွှေမှုန့်၊ကြေးမှုန့်၊သံမှုန့်မြေဖြူမှုန့်၊မြေကြီးမှုန့် ဆံပင်မွှေးများစသည်တို့ဝင်ရောက်၍ ၀မ်းဗိုက်အောင့်ခြင်း ထိုးခြင်းဖြစ်ပါကသပြေသီးကို သတိရကြပါ။\n(၁) သပြေသီးမှည့်ချိန်တွင် သပြေသီးမှည့်(၁၀)လုံးကို ဆားဖြင့် တို့စားခြင်းအား (၇)ရက်မျှပြုလုပ်ပြီး(၇)ရက်ပြည့် လျှင် မန်ကျည်းဖျော်ရည်သောက်ပေးရသည်။၀မ်းတွင်းရှိ အမှုန့်၊အမွှားများ၊ဆံပင်ထွေးများ အညစ်အကြေးနှင့် အတူ ပါသွားတော့သည်။\n(၂) သပြေခေါက်ကို အမှုန့်လုပ်ပြီး နေ့စဉ်တစ်နေ့ ကော်ဖီဇွန်း(၁)ဇွန်း (၁)လတိတိစားပြီး ၀မ်းနုတ်ပေး၍ လည်းမလိုလားအပ်သောအမှုန့်များ၊ဆံပင်ချည်ထွေးများ ကျစေပါသည်။\nဆံပင်ညှပ်သမားဆရာတစ်ဦးပြောပြသော နည်းဖြစ်ပါ သည်။ဆံပင်ညှပ်ခြင်းဖြင့် အသက်မွေးဝမ်းပြုရာက၀မ်း တွင်းသို့ ဆံပင်စများဝင်သည်များလာကာ ဗိုက်အောင့် သည်ဆို၍ ဆေးအမျိုးမျိုး သောက်သော်လည်း မပျောက်ကင်းနိုင်ခဲ့ပါ။\nနောက်ဆုံးသပြေသီးမှည့် ဆေးနည်းဖြင့် အညစ်အကြေးနှင့်အတူ ဆံပင်ထွေးများ ကျသွားသည်ဟုဆိုပါသည်။ နက္ခတ္တရောင်ခြည်မဂ္ဂဇင်းမှရသော ဆေးနည်းဖြစ်သည်ဟု ဆိုပါသည်။\n၂၀၀ရခုနှစ်က အိန္ဒိယနိုင်ငံထုတ်ဆေးပညာဂျာနယ်တွင် သပြေသီးမှည့်သည့် ရင်သားကင်ဆာမဖြစ်ပွား စေအောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်သည့်အပြင် ၊ရင်သားကင်ဆာဝေဒနာရှင်တို့ သပြေသီးစားသုံးခြင်းဖြင့် ကင်ဆာဆဲလ်များမပြန့်ပွားအောင် ထိန်းထားနိုင်သည်ဆိုပါသည်။\n၂၀၀၉ခုနှစ်တွင်လည်း အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်မှ သပြေသီးကို ဓာတ်ခွဲစမ်းသပ်ခဲ့ရာ သပြေသီးသည် ရင်သားကင်ဆာမဖြစ်ပွားအောင် ထိထိ ရောက်ရောက်ကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်း အဖြေထွက်ရှိ ပါသည်။\nသပြေသီးသတ္တုရည်ကို လိမ်းပေးပါက ဘောက်ထဦး ရေပြားမှိုစွဲခြင်း ရောဂါပျောက်ကင်းစေသည်။\nသပြေသီးတွင် ချိုဖန်သောအရသာရှိသည်။ သပြေသီးချိန် တွင် သပြေသီးမှည့်ကို စားပေးခြင်း၊သပြေခေါက်ကို အမှုန့်ပြုပြီး နေ့စဉ် လက်ဖက်စားဇွန်း(၁)ဇွန်း နံက်ညစား ပေးခြင်းဖြင့်လည်း ဆီးလွန်ရောဂါကို သက်သာပျောက် ကင်းစေပါသည်။\nဆေးစွမ်းအကြီးဆုံးက သပြေသီးမှည့်၏အစေ့ဖြစ်ပါသည်။ထိုအစေ့ကို စနစ်တကျ အခြောက်လှန်း အမှုန့်ပြုပြီး နေ့စဉ်လက်ဖက်စားဇွန်း(၁) ဇွန်းနှုန်း နံနက်ညသောက်ပေးပါကဆီးချို တကယ်ပျောက် သည်ဆိုပါသည်။\nအိန္ဒိယဆေးကျမ်းများတွင် သပြေရွက်ပြုတ်ရည်ကို အသည်းအားဆေး အဖြစ်တိုက်ကြွေးသည့် အပြင် မှက်၊ခြင်၊တို့ မကိုက်စေရန် သပြေရွက်ကို ကိုယ်ခန္ဓာတွင် ပွတ်တိုက်လိမ်း ကျံကြသည်။\nသပြေပင်နှင့်ပတ်သက်သော များစွာသောဆေးအသုံး တို့ရှိနေပါသေးသည်။\n(အစာမကြေသူများ၊ကိုယ်ဝန်ဆောင်သူများနှင့် မတည့်ပါဆေးဖက်ဝင်သည်ဆိုသော်လည်း လွန်လွန်ကျွံကျွံမစားသုံးသင့်ပါ။)\nစားဖူးကြလားမိတ်ဆွေတို့ ကျနော်တို့အညာမှာတော့ ပေါပါတယ် ။\nဝမ်းတွင်းသို့ ရွှေမှုန့်၊ကြေးမှုန့်၊သံမှုန့်မြေဖြူမှုန့်၊မြေကြီးမှုန့် ဆံပင်မွှေးများစသည်တို့ဝင်ရောက်၍ ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်း ထိုးခြင်းဖြစ်ပါကသပြေသီးကို သတိရကြပါ။\n(၁) သပြေသီးမှည့်ချိန်တွင် သပြေသီးမှည့်(၁၀)လုံးကို ဆားဖြင့် တို့စားခြင်းအား (၇)ရက်မျှပြုလုပ်ပြီး(၇)ရက်ပြည့် လျှင် မန်ကျည်းဖျော်ရည်သောက်ပေးရသည်။ဝမ်းတွင်းရှိ အမှုန့်၊အမွှားများ၊ဆံပင်ထွေးများ အညစ်အကြေးနှင့် အတူ ပါသွားတော့သည်။\n(၂) သပြေခေါက်ကို အမှုန့်လုပ်ပြီး နေ့စဉ်တစ်နေ့ ကော်ဖီဇွန်း(၁)ဇွန်း (၁)လတိတိစားပြီး ဝမ်းနုတ်ပေး၍ လည်းမလိုလားအပ်သောအမှုန့်များ၊ဆံပင်ချည်ထွေးများ ကျစေပါသည်။\nဆံပင်ညှပ်သမားဆရာတစ်ဦးပြောပြသော နည်းဖြစ်ပါ သည်။ဆံပင်ညှပ်ခြင်းဖြင့် အသက်မွေးဝမ်းပြုရာကဝမ်း တွင်းသို့ ဆံပင်စများဝင်သည်များလာကာ ဗိုက်အောင့် သည်ဆို၍ ဆေးအမျိုးမျိုး သောက်သော်လည်း မပျောက်ကင်းနိုင်ခဲ့ပါ။\nနောက်ဆုံးသပြေသီးမှည့် ဆေးနည်းဖြင့် အညစ်အကြေးနှင့်အတူ ဆံပင်ထွေးများ ကျသွားသည်ဟုဆိုပါသည်။ နက္ခတ္တရောင်ခြည်မဂ္ဂဇင်းမှရသော ဆေးနည်းဖြစ်သည်ဟု ဆိုပါသည်။\n၂၀၀ရခုနှစ်က အိန္ဒိယနိုင်ငံထုတ်ဆေးပညာဂျာနယ်တွင် သပြေသီးမှည့်သည့် ရင်သားကင်ဆာမဖြစ်ပွား စေအောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်သည့်အပြင် ၊ရင်သားကင်ဆာဝေဒနာရှင်တို့ သပြေသီးစားသုံးခြင်းဖြင့် ကင်ဆာဆဲလ်များမပြန့်ပွားအောင် ထိန်းထားနိုင်သည်ဆိုပါသည်။\n၂၀၀၉ခုနှစ်တွင်လည်း အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်မှ သပြေသီးကို ဓာတ်ခွဲစမ်းသပ်ခဲ့ရာ သပြေသီးသည် ရင်သားကင်ဆာမဖြစ်ပွားအောင် ထိထိ ရောက်ရောက်ကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်း အဖြေထွက်ရှိ ပါသည်။\nသပြေသီးသတ္တုရည်ကို လိမ်းပေးပါက ဘောက်ထဦး ရေပြားမှိုစွဲခြင်း ရောဂါပျောက်ကင်းစေသည်။\nသပြေသီးတွင် ချိုဖန်သောအရသာရှိသည်။ သပြေသီးချိန် တွင် သပြေသီးမှည့်ကို စားပေးခြင်း၊သပြေခေါက်ကို အမှုန့်ပြုပြီး နေ့စဉ် လက်ဖက်စားဇွန်း(၁)ဇွန်း နံက်ညစား ပေးခြင်းဖြင့်လည်း ဆီးလွန်ရောဂါကို သက်သာပျောက် ကင်းစေပါသည်။\nဆေးစွမ်းအကြီးဆုံးက သပြေသီးမှည့်၏အစေ့ဖြစ်ပါသည်။ထိုအစေ့ကို စနစ်တကျ အခြောက်လှန်း အမှုန့်ပြုပြီး နေ့စဉ်လက်ဖက်စားဇွန်း(၁) ဇွန်းနှုန်း နံနက်ညသောက်ပေးပါကဆီးချို တကယ်ပျောက် သည်ဆိုပါသည်။\nအိန္ဒိယဆေးကျမ်းများတွင် သပြေရွက်ပြုတ်ရည်ကို အသည်းအားဆေး အဖြစ်တိုက်ကြွေးသည့် အပြင် မှက်၊ခြင်၊တို့ မကိုက်စေရန် သပြေရွက်ကို ကိုယ်ခန္ဓာတွင် ပွတ်တိုက်လိမ်း ကျံကြသည်။\nသပြေပင်နှင့်ပတ်သက်သော များစွာသောဆေးအသုံး တို့ရှိနေပါသေးသည်။\n(အစာမကြေသူများ၊ကိုယ်ဝန်ဆောင်သူများနှင့် မတည့်ပါဆေးဖက်ဝင်သည်ဆိုသော်လည်း လွန်လွန်ကျွံကျွံမစားသုံးသင့်ပါ။)\nPosted by Alex Aung at 8:20 AM No comments:\nLabels: Food & Drinks, တိုင်းရင်းဆေး


ခန်ဓာကိုယ်မှာ ဒီလက်ခဏာတွေ ပြနပွေီဆိုရငျ ဖောလဈအက်စဈ လိုအပျနပေါပွီ…. - Cele Stars\nအရှယျရောကျပွီးသူတှကေ တဈနကေို့ ဖောလဈအကျစဈ ၄၀၀ မိုကျခရိုဂရမျ စားပေးသငျ့တယျလို့ အမရေိကနျက ဆေးသိပ်ပံပညာရှငျတှကေ ပွောပါတယျ။ ဖောလဈအကျစဈလို့ချေါတဲ့ ဗီတာမငျ B9 က ကနျြးမာရေးအတှကျ အလှနျကို အရေးကွီးပါတယျ။ ဖောလဈအကျဆဈက သှေးနီဥဆဲလျတှကေို ထုတျလုပျပေးပါတယျ။ ခန်ဓါကိုယျမှာ ဖောလဈအကျစဈဓါတျနညျးလာရငျ သှေးအားနညျးရောဂါ ဖွဈနိုငျပွီး ကိုယျတှငျးအင်ျဂါတှဆေီကို အောကျဆီဂငျြ သသေခြောခြာ မရောကျနိုငျတော့ပါဘူး။\nဖောလဈအကျစဈက အာရုံကွောအဖှဲ့အစညျးအတှကျလညျး အရေးကွီးပါတယျ။ ခန်ဓါကိုယျမှာ ဗီတာမငျဓါတျခြို့တဲ့လာရငျ စိတျဓါတျကလြှယျတာ၊ အာရုံစူးစိုကျနိုငျမှုအားနညျးတာ၊ မလှေ့ယျတာတှေ ဖွဈလာတတျပါတယျ။ တဈခါတရံမှာ အယျလျဇိုငျးမားရောဂါအထိ ဖွဈစနေိုငျပါတယျ။\nသံဓါတျအားနညျးလာတဲ့အခါမှာ ဦးနှောကျထဲကို အောကျဆီဂငျြရောကျတာ နညျးသှားတတျပါတယျ။ အဲဒီအခါ ခေါငျးကိုကျဝဒေနာကို ခံစားရတတျပါတယျ။ ဒါတငျမကသေးပါဘူး။ ရငျဘတျအောငျ့တာ၊ ခွထေောကျနာတာလညျး ဖွဈတတျပါတယျ။\nသှေးနီဥဆဲလျတှမှော ပါဝငျတဲ့ ဟမေိုဂလိုဘငျတှကေ အောကျဆီဂငျြတှကေို အဆုတျကနေ ခန်ဓါကိုယျက တဈရှူးတှအေားလုံးဆီကို ပို့ပေးပါတယျ။ သံဓါတျအားနညျးလာတဲ့အခါ သှေးနီဥဆဲလျလုံလုံလောကျလောကျမရှိတော့ဘဲ တခွားကိုယျတှငျးအင်ျဂါတှကေို အောကျဆီဂငျြလုံလုံ မပို့ပေးနိုငျတော့ပါဘူး။ အဲဒီအခါ ကွှကျသားအားနညျးတာ၊ ပငျပနျးနှမျးနယျတာ၊ အသားအရနေဲ့ လကျတှေ ဖွူဖြော့လာတာတှေ ကွုံရနိုငျပါတယျ။\nမပငျပနျးလောကျတဲ့အလုပျမြိုးကို လုပျနခြေိနျမှာ အသကျရှူမဝတာ ခံစားရပွီဆိုရငျ သှေးနီဥဆဲလျတှေ နညျးနလေို့ပါ။ ဒါ့အပွငျ နှလုံးခုနျနှုနျးမွနျတာ၊ မူးတာ၊ အားနညျးတာမြိုး ဖွဈလာနိုငျပါတယျ။\nအစားအစာတှကေို အရသာခံရာမှာ ပွဿနာရှိလာပွီဆိုရငျလညျး ဖောလဈအကျဆဈခြို့တဲ့ခွငျးရဲ့ လက်ခဏာပါ။ လြှာက အရသာခံတဲ့အဖုတှကေ ဦးနှောကျဆီကို သတငျးအခကျြအလကျတှေ မပို့ပေးနိုငျတော့လို့ပါ။\nအစိမျးရငျ့ရောငျရှိတဲ့ အသီးအနှံတှဖွေဈတဲ့ ပနျးဂျေါဖီစိမျး၊ ဟငျးနုနှယျ၊ ကညှတျ စတဲ့အစားအစာတှကေို စားပေးသငျ့ပါတယျ။ ဒါ့အပွငျ ဆီထရဈအကျဆဈ ပါဝငျတဲ့ အသီးတှေ၊ ပဲအမြိုးမြိုး၊ မှိုတှကေိုလညျး စားလို့ရပါတယျ။ ခန်ဓါကိုယျမှာ ဒီလို လက်ခဏာတှေ ပွလာပွီဆိုရငျ ဆရာဝနျနဲ့ မွနျမွနျပွသငျ့ပါတယျ။\nခန္ဓာကိုယ္မွာ ဒီလက္ခဏာတျြေပနေပြီဆိုရင် ဖောလစ်အက္စစ် လိုအပ်နေပါပြီ….\nအရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေက တစ်နေ့ကို ဖောလစ်အက်စစ် ၄၀၀ မိုက်ခရိုဂရမ် စားပေးသင့်တယ်လို့ အမေရိကန်က ဆေးသိပ္ပံပညာရှင်တွေက ပြောပါတယ်။ ဖောလစ်အက်စစ်လို့ခေါ်တဲ့ ဗီတာမင် B9 က ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်ကို အရေးကြီးပါတယ်။ ဖောလစ်အက်ဆစ်က သွေးနီဥဆဲလ်တွေကို ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။ ခန္ဓါကိုယ်မှာ ဖောလစ်အက်စစ်ဓါတ်နည်းလာရင် သွေးအားနည်းရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပြီး ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေဆီကို အောက်ဆီဂျင် သေသေချာချာ မရောက်နိုင်တော့ပါဘူး။\nဖောလစ်အက်စစ်က အာရုံကြောအဖွဲ့အစည်းအတွက်လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ခန္ဓါကိုယ်မှာ ဗီတာမင်ဓါတ်ချို့တဲ့လာရင် စိတ်ဓါတ်ကျလွယ်တာ၊ အာရုံစူးစိုက်နိုင်မှုအားနည်းတာ၊ မေ့လွယ်တာတွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတရံမှာ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအထိ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။\nသံဓါတ်အားနည်းလာတဲ့အခါမှာ ဦးနှောက်ထဲကို အောက်ဆီဂျင်ရောက်တာ နည်းသွားတတ်ပါတယ်။ အဲဒီအခါ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒါတင်မကသေးပါဘူး။ ရင်ဘတ်အောင့်တာ၊ ခြေထောက်နာတာလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။\nသွေးနီဥဆဲလ်တွေမှာ ပါဝင်တဲ့ ဟေမိုဂလိုဘင်တွေက အောက်ဆီဂျင်တွေကို အဆုတ်ကနေ ခန္ဓါကိုယ်က တစ်ရှူးတွေအားလုံးဆီကို ပို့ပေးပါတယ်။ သံဓါတ်အားနည်းလာတဲ့အခါ သွေးနီဥဆဲလ်လုံလုံလောက်လောက်မရှိတော့ဘဲ တခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေကို အောက်ဆီဂျင်လုံလုံ မပို့ပေးနိုင်တော့ပါဘူး။ အဲဒီအခါ ကြွက်သားအားနည်းတာ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာ၊ အသားအရေနဲ့ လက်တွေ ဖြူဖျော့လာတာတွေ ကြုံရနိုင်ပါတယ်။\nမပင်ပန်းလောက်တဲ့အလုပ်မျိုးကို လုပ်နေချိန်မှာ အသက်ရှူမဝတာ ခံစားရပြီဆိုရင် သွေးနီဥဆဲလ်တွေ နည်းနေလို့ပါ။ ဒါ့အပြင် နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်တာ၊ မူးတာ၊ အားနည်းတာမျိုး ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။\nအစားအစာတွေကို အရသာခံရာမှာ ပြဿနာရှိလာပြီဆိုရင်လည်း ဖောလစ်အက်ဆစ်ချို့တဲ့ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာပါ။ လျှာက အရသာခံတဲ့အဖုတွေက ဦးနှောက်ဆီကို သတင်းအချက်အလက်တွေ မပို့ပေးနိုင်တော့လို့ပါ။\nအစိမ်းရင့်ရောင်ရှိတဲ့ အသီးအနှံတွေဖြစ်တဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ဟင်းနုနွယ်၊ ကညွတ် စတဲ့အစားအစာတွေကို စားပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဆီထရစ်အက်ဆစ် ပါဝင်တဲ့ အသီးတွေ၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ မှိုတွေကိုလည်း စားလို့ရပါတယ်။ ခန္ဓါကိုယ်မှာ ဒီလို လက္ခဏာတွေ ပြလာပြီဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ မြန်မြန်ပြသင့်ပါတယ်။


July Dream: Tree Man\nသစ်ပင်လူသား... သူက ဒီးဒီး လိုခေါ်တဲ့ အသက် ၃၅ နှစ်အရွယ် အင်ဒိုနီးရှား တံငါသည် တစ်ယောက်ပါ။ သူ ဆယ်ကျော်သက် အရွယ်မှာဖြစ်တဲ့ မတော်တဆမှုတစ်ခုကြောင့် ဒူးခေါင်း ဖြတ်ပစ်လိုက်ရပြီးတဲ့နောက်မှာမှ သူ့ရဲ့ခြေတွေ လက်တွေက သစ်ပင်အမြစ်တွေလို ပုံပြောင်းလာပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ အမြစ်တွေက ပြန့်လာတာ သူ့ရဲ့ တစ်နေ့တာ လုပ်ငန်းတွေ မလုပ်နိုင်တဲ့အထိ ဆိုးရွားလာပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် အလုပ်ကလည်း ထွက်လိုက်ရပါတယ်။ မိန်းမနဲ့လည်း ကွဲတယ်။ အခု သူ့ရဲ့ကလေးနှစ်ယောက်နဲ့ အတူနေနေပါတယ်။ သားတစ်ယောက်နဲ့ သမီးတစ်ယောက်ပါ။ သူ့နေထိုင်ရာ နယ်တ၀ိုက်က ဆရာဝန် တော်တော်များများက သူ့ရောဂါကို ကုလို့မရဘူးလို့ပဲ ပြောနေကြပါတယ်။ ဘာအလုပ်မှ မလုပ်နိုင်တဲ့အတွက် စားဝတ်နေရေး ပြေလည်ဖို့ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သစ်မြစ်တွေ ထွက်နေတဲ့ ခြေလက်တွေကို လူထူးလူဆန်းပြပွဲ လုပ်ပြီး ပိုက်ဆံရှာနေရပါတယ်။ အမေရိကန်က အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး ရောက်မလာခင်အထိတော့ ဒီအမြစ်တွေ တစ်ကိုယ်လုံးပြန့်သွားပြီး သစ်ပင်ဖြစ်သွားမှာကို သူစိုးရိမ်ခဲ့ပါတယ်။ အခုတော့ သူ့မှာ မျှော်လင့်ချက်လေး ရှိလာပြီပေါ့ဗျာ။\nမေရီလန်းတက္ကသိုလ် University of Maryland က ဒေါက်တာ အန်တိုနီဂတ်စ်ပါရီက သစ်ပင်လူသားရဲ့ သွေးနဲ့ အမြစ်တွေလို ပုံပြောင်းနေတဲ့ အနာတွေကိုစစ်ဆေးပြီး အဲဒါတွေက ကြွက်နို့ကို ဖြစ်စေတဲ့ Human papilloma virus (HPV virus) ကြောင့်ဖြစ်တာလို့ မှတ်ချက်ပေးပါတယ်။ အဓိက ပြသနာကတော့ ရှားပါးတဲ့ မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းမှုကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ခုခံအားတွေက ကြွက်နို့တွေကို တိုက်မထုတ်နိုင်တာပါ။ အဲဒါကြောင့် ဗိုင်းရပ်စ်က သူ့ရဲ့အရေပြားဆဲလ်တွေကို အများကြီးပွားစေပြီး ခြေတွေလက်တွေမှာ သစ်ပင်အမြစ်တွေနဲ့ တူတဲ့ Cutaneous hornတွေ ဖြစ်လာစေတာပါ။ သစ်ပင်လူသားရဲ့ သွေးဖြူဥအဆင့်က အရမ်းကို ကျဆင်းနေတာကြောင့် ဆရာဝန်က အေအိုင်ဒီအက်စ် တောင်ရှိနေနိုင်မယ်လို့ ထင်ပေမယ့် တကယ်တမ်းကြတော့ အဲဒီပိုး မရှိပါဘူး။ သူရဲ့ မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းမှုက တကယ့်ကိုရှားပါးပြီး လျှုိ့ဝှက်ချက်တွေနဲ့ ပြည့်နေပါတယ်။ ဒီ ကြွက်နို့တွေကလွဲလို့ သူ့မှာ ကိုယ်ခံအား မကောင်းတဲ့ ခုခံအားကျ လက္ခဏာ တစ်ခုမှ မတွေ့ရပါဘူး။ သူ့ရဲ့ မိဘနဲ့ ဆွေမျိုး သားချင်းတွေထဲမှာလည်း ဒီလို အဖြစ်မျိုးတစ်ခါမှ မဖြစ်ဖူးခဲ့ပါဘူး။ အဲလို ချို့ယွင်းမှုမျိုးက လူတစ်သန်းမှာ တစ်ယောက်ပဲ ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ပြောပါတယ်။\nဆိုးရွားတဲ့ HPV ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုတွေမှာ ကြွက်နို့တွေ ကြီးထွားလာတာကို တားနိုင်တဲ့ Vitamin A ကို နေ့စဉ်တိုက်ကျွေးပြီး သစ်ပင်လူသားကို ကုသနိုင်မယ်လို့ ဒေါက်တာက ယုံကြည်ပါတယ်။ လုံးဝ ပျောက်ကင်းပြီး အရင်လိုတော့ ပြန်ဖြစ်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ၃ လကနေ ၆ လအတွင်း သူ့လက်တွေ ခြေထောက်တွေ ပြန်သုံးနိုင်ပြီး ပုံမှန်ဘ၀ပြန်ရောက်ဖို့ အထိတော့ ကူညီနိုင်မှာပါ။ ပြီးတော့ လက်တွေ ခြေထောက်တွေက အမြစ်တွေကို ခွဲစိတ်ကုသပြီး ဖယ်ရှားပစ်ပါမယ်။ ဒေါက်တာ ဂတ်စ်ပါရီက သစ်ပင်လူသားကို ယူအက်စ်ထိ ခေါ်သွားပြီး ထပ်မံစစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ချင်ပေမယ့် ရန်ပုံငွေတွေ လိုအပ်နေပါသေးတယ်။ သူ့ဘ၀မှာ ဒီလို လူနာမျိုးတစ်ခါမှလည်း မတွေ့ဖူးသေးပါဘူးလို့ ၀န်ခံသွားပါတယ်။\nRemark : HPV virus infection က လိင်ဆက်ဆံရာမှ ကူးစက်တဲ့ရောဂါ (sexually transmitted disease) တွေထဲမှာပါဝင်ပါတယ်။ အများစုက လိင်အင်္ဂါတစ်ဝိုက်မှာ ကြွက်နို့နဲ့ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကို ဖြစ်စေပါတယ်။ လက်နဲ့ ခြေမှာလည်း ကြွက်နို့ဖြစ်စေတဲ့ အမျိုးအစားတွေလည်းရှိပါတယ်။\nRef: Telegraph (Tree man 'who grew roots' may be cured)\nအဲဒီသတင်းလေးကို နေးတစ်မြန်မာဖိုရမ်မှာ ညွှန်းထားလို့ ဖတ်လိုက်ရပါတယ်။ အဲဒါနဲ့ပဲ ကျွန်တော့်Blog မှာတင်ဖို့ စိတ်ကူးမိပါတယ်။ အခုတလော အလုပ်မအားတာနဲ့ Blog မရေးဖြစ်ပါဘူး။ နောက်ဆုံး ဖိုရမ်က ညီမငယ် ငွေနှင်းမြူကို အကူအညီတောင်းပြီး ဘာသာပြန်ပေးဖို့ အပူကပ်လိုက်ပါတယ်။ သူက တတိယနှစ် ဆေးကျောင်းသူဆိုတော့ ဆေးပညာကို ကျွန်တော်ထက် ပိုနားလည်တယ်လေ။ အခု သူဘာသာပြန် ပေးထားတဲ့အတိုင်း ကျွန်တော့်Blogမှာ အဲဒီ သစ်ပင်လူသားအကြောင်းကို တင်လိုက်ပါတယ်။ လောကကြီးမှာ ထူးထူးဆန်းဆန်း ရောဂါဆန်းတွေကို သိရှိရအောင် ဗဟုသုတအဖြစ် ဝေမျှပေးချင်တာပါ ခင်ဗျာ။ မူရင်းသတင်းကို စကားလုံးတစ်လုံးချင်း အတိအကျ ဘာသာပြန်ထားတာ မဟုတ်ပေမယ့် အကျိုးရှိမယ်လို့ မျှော်လင့်မိရင်း ...\nPosted by JulyDream at 10:29 PM\nထူးဆန်းတယ်နော်။ သူ့ခမျာသနားပါတယ်။ လူဖြစ်ရတဲ့ဒုက္ခပေါ့။ သီချင်းထဲကအတိုင်းပြောကြည့်တာ။\nကိုဇူလိုင်ရေ…HIV virus ထက် HPV virus က ပိုတောင် ကြောက်ဖို့ကောင်းနေပါလား…။ သူက လူပါ ပုံပျက်ပန်းပျက် ဖြစ်သွားတာမျိုးနော်…။ ဒီလိုထူးထူးခြားခြား ချို့ယွင်းမှုမျိုး ဖြစ်ရတာ တော်တော် ၀ဋ်ကြွေးကြီးလို့ ပဲ ဖြစ်မယ်…။ ဒါတောင် အခုလို သိပ္ပံပညာရော၊ ဆေးပညာရော ထွန်းကားတဲ့ ခေတ်ကြီးမှာမို့လို့နော်…။ အစွဲအလမ်းကြီးတဲ့၊ သိပ္ပံပညာ မထွန်းကားသေးတဲ့၊ ရှေးရိုးဆန်ုတဲ့ ဟိုးခေတ်တုန်းကလိုမျိုးဆို ဒီလူခမျာ ထင်ယောင်ထင်မှားနဲ့ အမျိုးမျိုး အပြောအဆိုခံရ။ ၀ိုင်းပယ်ခံရလိမ့်လို့ ဆုဝေတော့ ထင်တာပဲ။ ကိုဇူလိုင် တင်ထားတဲ့ သတင်းလေးဖတ်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဒီလိုမျိုး ရှင်သန်နေထိုင်ခွင့်ရတာ တော်တော် ကံကောင်းပါလားလို့ တွေးမိတယ်။ လောကကြီးမှာ ကိုယ့်ထက် အခြေအနေ အများကြီးဆိုးတဲ့လူတွေ ရှိနေပါလားလို့ တွေးမိတဲ့ခဏ စိတ်ညစ်တာတွေ တော်တော်လေး လျော့သွားပါတယ်။ ဒီအတွက် ကိုဇူလိုင့်ကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်နော်…\nအဲဒီ ရောဂါက ဖြစ်ခဲပါတယ်။ ၁သန်းမှာ ၁ ယောက် လောက်ပဲ ဖြစ်တာမျိုးပါ။ သူ့ကံပေါ့ဗျာ။ အခုလည်း ရပ်ရွာထဲမှာ အပယ်ခံ ဘ၀ပါပဲ။ အင်ဒိုနီးရှား ဆိုတာ အရှေ့တောင် အာရှထဲကပဲ ဆိုတော့ အကျင့်စရိုက် တွေက အာရှသားတွေ လိုပါပဲဗျာ။ သိပ်မကွာ ပါဘူးဗျာ။ အဲဒါကြောင့် အလုပ် ထုတ်ခံရ။ မိန်းမကွာ တာခံရ ဖြစ်တာပေါ့။ ခလေးတွေ ကတော့ အဖေနဲ့ နေတုန်းပါပဲ။ အကြီးကောင် ကတော့ သိပ်ပြီး အဖေကို ကြည်ကြည် လင်လင် ရှိပုံမရ ဘူးဗျ။ အငယ်မလေး ကတော့ အဖေကို ချစ်ရှာပါ သေးတယ်။\nပိုစ့် တင်ပေးတဲ့ကိုဇူလိုင်ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်\nThanks for posting ! and thanks to Sis Ngwe Hninn Myu for translating!\nIt reminds me of one of the stories by Dagon Shwe Myar (လူသစ်ပင်နှင့်ဖြစ်ရပ်ဆန်းကြယ်ဝတ္ထုတိုများ).\nထူးဆန်းအံ့ရာပါပဲဗျာ။ ဒါမျိုးကို ၀တ္ထုထဲမှာတော့ ဖတ်ဖူးသဗျ။ လျှို့ဝှက်သဲဖိုဆန်ဆန်လေ။ အခုမှ တကယ် မြင်ဖူးတော့တယ်ဗျာ။


ပြောင်းလဲလာသော အတွေးအခေါ်များ | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Creative Writing » ပြောင်းလဲလာသော အတွေးအခေါ်များ\nPosted by weiwei on Jan 4, 2012 in Creative Writing, My Dear Diary, Think Different | 16 comments\nမခင်လတ်နဲ့ ၉ တန်းကျောင်းသားလေး သားပုဆွေးနွေးထားတာ ဖတ်ကြည့်ပြီး စာရေးချင်စိတ် ပေါ်လာပါတယ်။ ကျွန်မဟာ ၉ တန်း ၁၀ တန်း အရွယ်က သားပုလိုပဲ ကိုယ်ထင်တာအမှန်လို့ပဲ ယူဆခဲ့ပါတယ်။ အယူအဆတစ်ခုအပေါ်မှာ အားမာန်အပြည့်ရှိခဲ့တယ်။ စာတွေအရမ်းဖတ်တယ်။ တွေးတယ်။ ကျွန်မမှာ ဘကြီးတစ်ယောက်လို အရမ်းလေးစားရတဲ့ လူတစ်ယောက်က ကျွန်မနဲ့တစ်ရပ်ကွက်ထဲမှာနေပြီး အဖေနဲ့လဲ ရင်းနှီးပါတယ်။ အဲဒီလူကြီးက မြန်မာ့ဆိုရှယ်လစ်လမ်းစဉ်ပါတီက ပါတီဥက္ကဌတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး စာအုပ်ကြီးသမား ရိုးသားသူတစ်ယောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်မလိုကလေးတစ်ယောက်အတွက် အတုယူစရာလူတစ်ဦးဖြစ်နေခဲ့ပြီး ကျွန်မကိုသူ့စာအုပ်တွေ၊ သူ့အတွေးတွေနဲ့ လွှမ်းမိုးသွားအောင် လုပ်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။ ဒီလိုနဲ့ ရှစ်လေးလုံးဖြစ်ပြီးတော့ အဲဒီဘကြီးလဲ လူကြီးရောဂါနဲ့ဆုံးပါးသွားပြီးနောက်ပိုင်းမှာ ကျွန်မလဲ မေ့မေ့ပျောက်ပျောက်ဖြစ်နေခဲ့ပါတယ်။\nကျွန်မတို့ခေတ်က ၁၀ တန်းဖြေပြီး ၃ နှစ်လောက်နားနေရသေးတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ သင်တန်းမျိုးစုံတက်ဖြစ်ပြီး သူငယ်ချင်းမျိုးစုံနဲ့ကြုံရချိန်မှာ နိုင်ငံရေးကိုစိတ်ဝင်စားတဲ့ သူငယ်ချင်းအနဲငယ်နဲ့ ကွန်ပျူတာသင်တန်းတစ်ခုမှာ တွေ့ခဲ့ရတယ်။ ကျွန်မသူတို့ကို အားကျပြန်ပါတယ်။ ကျွန်မရင်ထဲမှာ အမြဲတမ်း လေးလေးနက်နက်တွေးဖြစ်ခဲ့တာက အခြေခံလူတန်းစားတွေအတွက်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကြီးကျယ်တယ်လို့တော့ မထင်ပါနဲ့။ ကလေးအတွေးလို့ပဲ မြင်ပေးပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ အသက် ၁၈ နှစ်ပဲရှိပါသေးတယ်။ ကျွန်မဟာ မြေကြီးနဲ့နီးတယ်။ အခြေခံကျကျစဉ်းစားတတ်တယ်။ ဆင်းရဲသားလူတန်းစားတွေအတွက် တစ်ခုခုလုပ်ပေးနိုင်တဲ့သူဖြစ်ချင်တယ်။ စသဖြင့်ပေါ့ ….\nနောက်တော့ တက္ကသိုလ်ကျောင်းတွေဖွင့်တယ်။ ကျောင်းတက်ရတော့မယ်ဆိုတော့ ကျွန်မက တွေးတာငေးတာ ၀ါသနာပါတော့ အင်္ဂလိပ်စာမေဂျာပဲ ယူမယ်လို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်မရဲ့ ၁၀ တန်းက ဆရာက အဲဒီလိုမလုပ်ပါနဲ့တဲ့။ အင်္ဂလိပ်စာဆိုတာ ဘယ်မှာသင်သင်ဖြစ်တယ်။ ကိုယ်တိုင်လေ့လာလဲရတယ်။ သိပ္ပံဘာသာတစ်ခုခုသင်သင့်တယ်လို့ အကြံပေးပါတယ်။ စက်မှုတက္ကသိုလ်အမှတ်မှီနိုင်လို့ အင်ဂျင်နီယာပညာကိုပဲ သင်ပါလို့ တိုက်တွန်းခဲ့ပါတယ်။ ဆရာပြောတာကို မငြင်းပယ်ချင်တာနဲ့ ကျွန်မလဲ စက်မှုတက္ကသိုလ်ရောက်ခဲ့တယ်။ သိပ္ပံပညာတွေကို အသင်များလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်မအတွေးတွေ ပြောင်းလဲလာပါတယ်။ ဘာကိုပဲကြည့်ကြည့် အင်ဂျင်နီယာအမြင်နဲ့ကြည့်မိသည်အထိ ကျွန်မအင်ဂျင်နီယာပီသလာပါတော့တယ်။ ရင်ထဲမှာ နိုင်ငံတော်အတွက်ဆိုတာ ကလေးဘ၀ထဲက အမြစ်တွယ်ခဲ့တာမို့ စက်မှုကဏ္ဍကနေ တစ်တပ်တစ်အားပါဝင်တော့မယ်လို့ စိတ်ကူးယဉ်ခဲ့တယ်။\nလက်တွေ့မှာ အခက်အခဲအမျိုးမျိုးကြုံပြီးမှ ဘွဲ့ရခဲ့တာမို့လို့ စိတ်ဓါတ်တွေ မတက်ကြွတော့ဘူး။ ဖြစ်ချင်တိုင်းမဖြစ်ရ၊ လုပ်ချင်တိုင်းမလုပ်ရတဲ့ ဘ၀အခြေအနေသာမက နိုင်ငံရေးအခြေအနေတွေကိုပါ နားလည်သဘောပေါက်လာခဲ့ပါတယ်။ လူတော်လေးတွေလို့ သတ်မှတ်နိုင်တဲ့ သူငယ်ချင်းတွေလဲ အခြေအနေအမျိုးမျိုးကြားမှာ စိတ်တွေအမျိုးမျိုးပြောင်းနေကြရတယ်။ ဘွဲ့ရချိန်က အသက် ၂၆ နှစ်တောင် ဖြစ်နေကြပြီဆိုတော့ အိမ်ထောင်ပြုကြ၊ စီးပွားရှာကြနဲ့ မိသားစုအရေးကို ရှေ့တန်းတင်သွားကြသူတွေ အများကြီးပါပဲ။\nကျွန်မက အစိုးရပိုင်စက်ရုံတစ်ခုမှာ အလုပ်ဝင်ခဲ့ပါတယ်။ နိုင်ငံတော်အတွက် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အရေးပါတဲ့အလုပ်တစ်ခုမှာ လုပ်ခွင့်ရခဲ့တယ်။ ပညာဆက်လက်သင်ခွင့်ရခဲ့ပါတယ်။ တကယ့်လက်တွေ့ဆိုတာ စိတ်ကူးယဉ်သလောက် မလွယ်တာ ကိုယ်တွေ့ကြုံမှပဲ သိနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ အပြောလွယ်သလောက် အလုပ်ခက်ပါတယ်။ ကျွန်မစာတွေအများကြီး ထပ်ဖတ်ခဲ့ရပါတယ်။ အဆင့်မြင့်ပညာရပ်တွေ အများကြီးထပ်သင်ရပါတယ်။ ကျွန်မသင်ရတာ နဲနဲများသွားတယ်ထင်ပါတယ်။ အများနဲ့တစ်ယောက်အနေအထားနဲ့ ကျွန်မတစ်ယောက်ထဲ သီးသန့်ဖြစ်သွားတယ်။ ကျွန်မရဲ့စိတ်ကူးနဲ့ အတွေးအခေါ်တွေက သူများနဲ့မတူတော့ပဲ ခပ်ကြောင်ကြောင်ဖြစ်နေပါတော့တယ်။ ဘာကိုပဲကြည့်လိုက်ကြည့်လိုက် ကျွန်မအမြင်က သူများနဲ့လွဲနေပါတော့တယ်။ ကျွန်မက မကြီးကျယ်ဘူးလို့ထင်ရင် သူများတွေက ကြီးကျယ်တဲ့ကိစ္စလို့ထင်ကြတယ်။ ကျွန်မက အရမ်းကြီးကျယ်တဲ့ကိစ္စလို့ထင်ရင် သူများတွေက အရေးမပါဘူးလို့ထင်ကြတယ်။ တက္ကသိုလ်တက်တုန်းက အရမ်းခင်ပြီးတစ်ခန်းထဲအတူနေခဲ့တဲ့ သူငယ်ချင်းနဲ့တောင် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သွားသည်အထိပါပဲ။\nကျွန်မက အဲဒီလိုမဖြစ်ချင်ပါဘူး။ အခက်အခဲတွေကြားထဲမှာလဲ မနေချင်ဘူး။ ကိုယ်မလုပ်နိုင်တာကိုလဲ စိတ်ကူးမယဉ်ချင်တော့ပါဘူး။ အေးချမ်းတဲ့ဘ၀တစ်ခုနဲ့ အေးအေးဆေးဆေးပဲ နေချင်ပါတော့တယ်။ ကျွန်မရဲ့စိတ်ကို နားလည်တဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က ကျွန်မကို အကြံပေးခဲ့ပါတယ်။ မခင်လတ်က သားပုကို ပြောသလိုမျိုးပါ။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုက အစိတ်အပိုင်းတွေလိုမျိုး အရေးပါမှုအတိုင်းအတာတွေနဲ့ ဥပမာပေးခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်မကစိတ်လျော့ပြီး အေးအေးဆေးဆေး ကုသိုလ်ဖြစ် ပရဟိတအလုပ်တွေပဲ လုပ်ချင်တော့တယ်ဆိုလို့ သူကပြောတာပါ။ ကျွန်မလုပ်ချင်တယ်ဆိုတဲ့ မိဘမဲ့ကလေးတွေကို စာသင်ပေးတာမျိုး၊ အိမ်နားကကလေးတွေကို စာသင်ပေးချင်တယ်ဆိုတာမျိုးတွေက တခြားသူတွေကလဲ လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်တဲ့။ လုပ်တဲ့သူတွေလဲလုပ်နေတာပဲတဲ့။ ကျွန်မလက်ရှိလုပ်နေတဲ့အလုပ်က သူများအစားထိုးဖို့ ခက်ခဲပါတယ်တဲ့။ လူတိုင်းလုပ်နိုင်တဲ့အလုပ်တစ်ခုမဟုတ်ပါဘူးတဲ့။ ကျွန်မမှာ ပါရမီပါခဲ့လို့၊ အချိန်ပေးလေ့လာခဲ့လို့၊ ပံ့ပိုးမှုတွေအများကြီးရခဲ့လို့ လုပ်ခဲ့တဲ့အလုပ်တစ်ခုကို လက်မလျော့လိုက်ပါနဲ့လို့ အားပေးခဲ့ဖူးပါတယ်။\nကျွန်မစာတွေ သိပ်မဖတ်တော့ပါဘူး။ ဖတ်ချင်စိတ်လဲ မရှိတော့ပါဘူး။ လူတွေကိုပဲ ဖတ်ပါတော့တယ်။ လူတွေကို ဖတ်ကြည့်ရတာ စာအုပ်ဖတ်ရတာထက် ပိုပြီးစိတ်ဝင်စားဖို့ ကောင်းပါတယ်။ လူတွေကိုများများ ဖတ်နိုင်လေလေ အသိဥာဏ်ပိုများလေလေလို့ သိလာမိတယ်။ ကျွန်မရဲ့ အထင်လဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အခုအချိန်မှာတော့ မည်သည့်အရာကိုမှ မှန်တယ်လို့ ကောက်ချက်မချသလို မှားတယ်လို့လဲ မဆုံးဖြတ်တော့ပါဘူး။ အရင်းအမြစ်ကိုသာ နားလည်အောင်ကြိုးစားကြည့်ပါတယ်။\nဒီပို့စ်ကိုရေးဖြစ်တာက အသက်အရွယ်၊ အတတ်ပညာ၊ ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး အတွေးအခေါ် အယူအဆကွာခြားနိုင်တာကို ဥပမာပေးချင်တဲ့စေတနာနဲ့ ရေးလိုက်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်မကိုယ်တွေ့ တစ်ဦးထဲအတွေးအခေါ်ဖြစ်လို့ သူများနဲ့မတူတာတွေရှိခဲ့ရင် နားလည်ခွင့်လွှတ်ပေးစေချင်ပါတယ်။ တကယ်တော့ ကျွန်မတို့လူသားတွေအားလုံး ပြီးပြည့်စုံတယ်လို့မရှိနိုင်ဘူး။ ကျွန်မသင်ခဲ့တဲ့ဘာသာရပ်ကို ဆရာဝန်တစ်ယောက်က နားမလည်နိုင်သလို ကျွန်မကလဲ ဆရာဝန်တစ်ယောက်သင်ခဲ့တာကို နားမလည်နိုင်ပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အစိတ်အပိုင်းတွေကို လဲလှယ်ပြီး အစားထိုးအသုံးပြုလို့ မရသလိုပေါ့။\nနိဂုံးချုပ်ရရင်တော့ တစ်ဦးချင်းကဏ္ဍက အရေးအကြီးဆုံးပါပဲ။ သားပုတို့လို ရွေးချယ်ခွင့်ရှိသေးတဲ့လူငယ်တွေအတွက် ဘယ်ကဏ္ဍကနေပါမလဲဆိုတာ သေချာစဉ်းစားရွေးချယ်ဖို့လိုပါတယ်။ ရွေးချယ်ပြီးသား လူကြီးတွေအတွက်တော့ ကိုယ်ရွေးပြီးသားကဏ္ဍမှာ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ပေးခြင်းဖြင့် တခြားကဏ္ဍတွေနဲ့ တက်ညီလက်ညီပူးပေါင်းလက်တွဲကြဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ကျွန်မအနေနဲ့ကတော့ ကိုယ့်တာဝန်ကိုယ်ကျေပွန်အောင် အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားနေပါကြောင်း ….\nယနေ့ကျရောက်သော လွတ်လပ်ရေးနေ့ကို ဂုဏ်ပြုပါသည် ….\nတာဝန်ကိုယ်စီ ရှိကြသည် မှာ အမှန်ဖြစ်၏\nထိုတာဝန်အတွက် ကဏ္ဍာပေါင်းစုံ တိုးတက်ရေး ဆိုသည်မှာ\nနေရာတစ်ခု ၊ ဌာနတစ်ခု သို့ ဝင်လာကြသော အသစ်များကို ရောက်ရှိနေပြီး ဖြစ်သော စီနီယာ များ က နွေးနွေးထွေးထွေး လက်ကမ်းကြိုဆို ၊ လမ်းစဉ်များ ကို ရှင်းပြ နေရာချထား ၊ ဖေးမ ကူညီမှ သာ ၊ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် တိုးတက်မှုများ ရှိလာမည် ဟု မြင်မိပါကြောင်း ။\nမှန်ပါ၏။လွတ်လပ်စွာ မိမိတန်ဖိုးကို မိမိမြှင့်တင်ကြပါစို့ ။\nလူတဦးစီရဲ့ သီးခြားအရည်အသွေးတွေပေါ်မူတည်လို့ သီးခြား“လုပ်နိုင်”တာလေးတွေ ရှိပါတယ်။\nလူအမျိုးမျိုးရဲ့ သီးခြားလုပ်နိုင်တာအမျိုးမျိုးကပဲ လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ကောင်းကျိုးဆိုးပြစ်တွေကို\nကိုယ့်ကိုယ်ကို တာဝန်ယူတာ၊ ကိုယ့်လုပ်ရပ်ကိုယ်တာဝန်ယူတာတွေကပဲ\nတိုင်းပြည်နဲ့လူမျိုးအတွက် တာဝန်ကျေစေတာပါ လို့ …… ကျုပ်တော့ခံယူပါသဗျာ။\nအမှန်ကန်ဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံးပိုစ့်တစ်ခုပါပဲ… မည်သူမဆို မိမိတို့ရဲ့ တာဝန်ကျေပွန်မယ်… တတ်နိုင်သလောက်ပူးပေါင်းပါဝင်မယ်… အချင်းချင်းညီညွတ်မယ်… လက်တွဲခေါ်ယူမယ်… ကျွန်တော်တို့၏တိုင်းပြည်ကြီးတိုးတက်အောင် နိုင်ငံသားတိုင်းရဲ့တာဝန်ပဲဖြစ်ပါတယ်…\nဒီလိုထူးခြားတဲ့အတွေးအခေါ်ရှိတဲ့ကလေးမျိုးဆိုရင် အတွေးအခေါ်မှန်ကန်အောင် လမ်းမှန်မှန်နဲ့သင်ကြားပြသ ပေးမယ်ဆိုရင်နောင်တခေတ်ရဲ့ မှန်ကန်တဲ့ခေါင်းဆောင်ကောင်း( သို့ ) ဦးဆောင်သူတယောက်ဖြစ်လာနိုင် ပါတယ်။ သူ့ပါတ်ဝန်းကျင်အသိုင်းအ၀ိုင်းမှာ ဒီမိုကရေ စီကိုမှန်ကန်အောင်ဖေါ်ဆောင် လမ်းပြပေးနိုင်သူရှိ ရင်ကောင်းမယ်။\nဝေဝေရေ- အစ်မ ဆွေးနွေးခဲ့တာလေးကို ဆက်ပြီး ဆွေးနွေးပေးတာ ကျေးဇူးပါဘဲ။\nအစ်မ ဆိုရင်လဲ ဝေဝေ့ကို ဝေဝေ့ ၁၀တန်း ဆရာ တိုက်တွန်းသလို တိုက်တွန်းမှာဘဲ။\nနောက် ဝေဝေ့ သူငယ်ချင်း ပြောတာလေးကိုလဲ သဘောကျတယ်။\n~~~~ ကျွန်မမှာ ပါရမီပါခဲ့လို့၊ အချိန်ပေးလေ့လာခဲ့လို့၊ ပံ့ပိုးမှုတွေအများကြီးရခဲ့လို့ လုပ်ခဲ့တဲ့အလုပ်တစ်ခုကို လက်မလျော့လိုက်ပါနဲ့လို့ အားပေးခဲ့ဖူးပါတယ်။ ~~~~\nသူတစ်ပါး ကို ကောင်းကောင်း ကူညီနိုင်ဖို့ ကိုယ်ဖက်မှာလဲ ပြည့်ဝ သင့်သလောက် ပြည့်ဝနေမယ်ဆို ရင် ပိုပြီး ကူညီနိုင်စွမ်းရှိတာပေါ့။\nဒီ Post လေး အတွက် ကျေးဇူးပါနော်။\nစကားမစပ် – ဝေဝေ့ကြည့်ရတာ ၀ါသနာတဲ့ အင်္ဂလိပ်စာမေဂျာ မယူရတော့ အင်ဂျင်နီယာကျောင်းအပြီး IFL တက်ခဲ့တာလား။(စိတ်ကြီးတယ်လား )\nအစ်မ အမှတ်မမှားဘူးဆိုရင် ဝေဝေ့ အရင် Post တွေမှာ IFL အကြောင်းရေးတာဖတ်ဖူး ခဲ့သလားလို့။ :-)\nUFL မှာ တရုတ်စာ သွားသင်ဖူးတယ် … မနက်ပိုင်း ဒီပလိုမာကို ၂ နှစ်တက်ပြီးမှ မသွားနိုင်တော့ လက်လျော့လိုက်တယ် … တရုတ်ပြည်မှာ တစ်နှစ် တရုတ်စာသွားသင်လိုက်တယ် … အခု တရုတ်စကားကို အင်္ဂလိပ်စကားထက် ပိုပြောတတ်ပါတယ် … တရုတ်စကားက second language ဖြစ်နေတယ် …\nပါရဂူတခုယူ.. အားမရလို့. .နောက်တခုယူနဲ့.. လူတွေနဲ့.. ဆက်ဆံရခက်လာတဲ့.. ၂ထပ်ပါရဂူ.. ဂျာမန်တယောက်အကြောင်းပေါ့..။\nနောက်ပါရဂူတခုယူမယ်ဆို.. လူမှုဆက်ဆံရေးနဲ့ဆိုင်တာ ယူလိုက်နော…။\nဂျာမန်တွေ၊ဆိုဗီယက်ကကောင်တွေဘဲ အဲဒီလိုအူကြောင်ကြောင်တွေ တွေ့ဘူးတာပါ။\nအမေရိကန်အပါအဝင် နိုင်ငံအများစုက ဒါဘယ်ပီအိတ်ခ်ျဒီဟိုးလ်ဒါးတွေ “ကျပ်ပြည်”့\nရာထူးရနေပေမဲ့ humble ဖြစ်ပါတယ်။\nအဲ လွတ်နေတတ်တာက နဲနဲဘဲ “သိ” ပြီး “ရာထူးနဲနဲ” ရှိနေတဲ့ ကောင်တွေပါ။\nတချိန်လုံးကြွားနေတဲ့ ပြား ၉၀။ ဇောင့်ကြွားကြွားနဲ့။\nပရဲ့ဆဲန်းတေးရှင်း ပေးတော့ ရပ်ကွက်ထဲက လက်ဘက်ရည်ဆိုင်မှာပြောတဲ့စကားမျိုးတွေ။ထင်ရာစွတ်တင်နေရော။\nအမှန်တော့အဲဒါ သူ ပီအိတ်ခ်ျဒီလုပ်တုန်းက သူ့စူပါဗိုက်ဇာက ပစ်ထားလို့ပါ။အတူတူရှိနေတဲ့မဲန်းဘာတွေနဲ့လဲ\nဒစ်ကပ်မလုပ်ခဲ့တော့ ကိုယ့်အယူအဆအမှန်၊ တယ်တော်တဲ့ငါ လို့ထင်သွားရှာတာပါ။\nသင်လို့တတ်တာတွေကို သိတာကို “ပညာတတ်”ကွ ဆိုသူများကို ရီချင်တဲ့ကျနော်နဲ့တော့ ပြုံးစရာလေးပေါ့။\nရိုးရိုးသားသားဝန်ခံရရင် ကျွန်မ ပါရဂူဘွဲ့တစ်ခုတောင်မရသေးပါဘူး (ကျသွားလို့ အသစ်ပြန်လုပ်နေရပါတယ်) …. စိတ်ညစ်ပြီး ဒီရွာထဲရောက်နေတာ ….\nပညာတတ်လို့ အူကြောင်ကြောင်ဖြစ်နေတာမဟုတ်ပေမယ့် ကျွန်မရဲ့ပရိုဂရမ်တွေက သိပ်စဉ်းစားရလို့ ကြောင်တောင်တောင်ဖြစ်နေတာက ပိုမှန်ပါတယ် …\nဂေဇက်ရှိနေလို့သာ နို့မို့ဆို ရူးလောက်တယ် …\nအမှန်အမှားအယူအဆဆိုတာ အဲဒီဟာကိုဆုံးဖြတ်တဲ့ လူရဲ့အတွေ့အကြုံစိတ်သဘောထားနဲ့တိုက်ရိုက်ပါတ်\nသက်နေတတ်ပါတယ်။ဥပမာ။ ။ဆားတွေရှိနေတဲ့ ခွက်ထဲ ရေ ထဲ့သောက်ရင်ငန်မှာပါဘဲ။\nတကဲ့လက်တွေ့အမှန်တရားဆိုတာကတောင် တခါတလေ အချိန် ကျ မှ သိရတာမျိုးပါ။\nအရင်ကမြန်မာနိုင်ငံဟာ ဘက်မလိုက်နိုင်ငံပါ။ ပြဿတစုံတရာဖြစ်လာရင် “အမှန်တရား”ဘက်ကိုလိုက်တာ\nလည်း ဘက်လိုက်တာလို့ ဆိုပါတယ်။ ဘာသွားစဉ်းစားမိလဲ ဆိုတော့ အမှန်လို့ခုထင်နေလဲ နောင်တချိန်\nအသက်အရွယ်အရပြောင်းလဲလာတဲ့အတွေးအခေါ်ထဲမှာ လူတွေကိုဖတ် ရတာပိုစိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုတာအရမ်း\nသဘောတူပါတယ်။ ကျနော်လဲအဲဒီလိုပါဘဲ။ တခုပိုမလားဘဲ။ ကျနော်ကတော့ ကိုယ်ကိုကိုယ်လဲဖတ်တယ်။\nမဟုတ်သေးဘူးလို့ ပြောလေ့ရှိတယ်။ လုပ်နိုင်မှာပါလို့နဲနဲလေးထပ်အားစိုက်လိုက်ပါလို့ပြောလေ့ရှိတယ်။\nကျနော် ကက်တိုလိုဂျီနဲ့ ထရစ်ပယ်ပီအိပ်ခ်ျဒီ ယူတုန်းကဆိုရင် တကမ္ဘာလုံး အုတ်အော်သောင်းနင်းပေါ့။ ( နိုင်းအလဲဗင်းကိစ္စနဲ့ ကြုံသွားလို့ပါ) ဒါပေမဲ့ ဘဝလုံးဝ မမြင့်ဘူး။ အခုဆိုရင် ကွာဒရက်ပယ် ပီအိပ်ခ်ျဒီဖြစ်တော့မယ်။ အန်တီဝေ လိုချင်ရင် တခုပြန်မျှပေးမယ်၊ ရွာသားအချင်းချင်းမိုလို့။\nအန်တီဝေပြောသလို တိုးတက်ဖို့ တဦးချင်း လွတ်လပ်ခွင့်လိုတယ်၊ အဲသလိုဖြစ်ဖို့ တဦးချင်း လွတ်လပ်ခွင့် တန်ဖိုးကို နားလည်လက်ခံ ထားနိုင်ရမယ်။ ဒါမှ ဝေဖန်သူနဲ့ ဝေဖန်ခံရသူအကြား နားလည်မှု ဆက်ဆံရေး တည်ဆောက်နိုင်တယ်။ ဒါမှ ရင့်ကြက်တဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ဆွေးနွေးမှုမျိုးဖြစ်တယ်။\nလူတွေကို ဖတ်တယ် ….အင်း …ဒါ စကားလုံးအသစ်ပဲ ….ကျနော့်အတွက်..\nရုပ်ဝတ္ထုဘက် သိပ် ဇောင်းပေးလိုက်လွန်းမိနေတာ …စိတ်တွေကို ဖတ်ဖို့ ….ဟုတ်တယ်..\nကျေးကျေးပါ….. အန်တီ ဝေေ၀နဲ့ ဆြာ သစ် ရေ့….


အသင်းဝင်ကြေး ပြန်လည်ပေးသွင်းပြီးဖြစ်၍ “ ပုံမှန်နည်းလမ်းအရ” ကုလသမဂ္ဂတွင် မဲပေးခွင့်ပြန်ရပြီဟု အီရန်ပြော - Xinhua News Agency\nတီဟီရန် ၊ ဇွန် ၂၄ ရက်(ဆင်ဟွာ)\nကုလသမဂ္ဂအထွေထွေညီလာခံသို့ ပေးသွင်းရန် ကျန်ရှိနေသော အသင်းဝင်ကြေးကြွေးကျန်များကို တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံ၌ ထိန်းချုပ်ခံထားရသည့် အီရန်ရံပုံငွေများမှတဆင့် ပြန်လည်ပေးသွင်းခဲ့ပြီးဖြစ်၍ အီရန်နိုင်ငံအနေဖြင့် မဲပေးခွင့် ပြန်လည်ရရှိသွားပြီဖြစ်ကြောင်း ကုလသမဂ္ဂဆိုင်ရာ အီရန်သံအမတ်ကြီးက ထုတ်ဖော်ကြေညာခဲ့သည်။နယူးယောက်မြို့တွင် အီရန်၏ အသင်းဝင်ကြေးကြွေးကျန်များကို လက်ခံရရှိပြီးပြီးချင်းမှာပင် နိုင်ငံ၏ မဲပေးပိုင်ခွင့်သည် ပုံမှန်နည်းလမ်းအရ ပြန်လည်ရရှိစေရမည်ဖြစ်ကြောင်း သံအမတ်ကြီး Majid Takht-Ravanchi က ဇန်နဝါရီ ၂၂ ရက် နှောင်းပိုင်းတွင် ပြောကြားခဲ့သည်ဟု အီရန်နိုင်ငံပိုင်း IRNA သတင်းဌာနက ဇန်နဝါရီ ၂၃ ရက်တွင် ဖော်ပြခဲ့သည်။\nအီရန်နိုင်ငံ၏ အသင်းဝင်ကြေးပေးသွင်းရန် နှောင့်နှေးနေသည့် ကြွေးကျန် အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁၈ သန်းကို တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံတွင် ထိန်းချုပ်ထားသည့် အီရန်ရံပုံငွေမှတဆင့် ကုလသမဂ္ဂသို့ ပေးသွင်းလိုက်ပြီဖြစ်ကြောင်း တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံက ဇန်နဝါရီ ၂၃ ရက်တွင် အတည်ပြုပြောကြားခဲ့သည်။\nအစောပိုင်းတွင် Takht-Ravanchi က IRNA သတင်းဌာနသို့ပြောကြားရာ၌ ကုလသဂ္ဂအထွေထွေညီလာခံတွင် နိုင်ငံ၏ မဲပေးပိုင်ခွင့် ဆိုင်းငံ့ခံထားရခြင်းကို ရုပ်သိမ်းပေးရန်အတွက် အီရန်အစိုးရ နှင့် ကမ္ဘာ့အဖွဲ့အစည်း(ကုလသမဂ္ဂ) အကြား ညှိနှိုင်းဆွေးနွေးမှုများလုပ်ဆောင်နေကြောင်း နှင့် ကုလသမဂ္ဂသို့ ၎င်း၏ အဖွဲ့ဝင်ကြေးကို ပေးသွင်းသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း ၊ ဆွေးနွေးမှုများသည် မကြာမီအတွင်း ရလဒ်ကောင်းများကို ဆောင်ကြဉ်ပေးလိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။\nကုလသမဂ္ဂ၏ တက်ကြွသောအဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံဖြစ်သည့် အီရန်နိုင်ငံအနေဖြင့် ၎င်း၏ အဖွဲ့ဝင်ကြေးကို သတ်မှတ်အချိန်အတွင်းပေးဆောင်ရန် အစဉ်တစ်စိုက်ကတိပြုခဲ့ပြီး ယင်းကိုလက်တွေ့ကျကျပြုမူဆောင်ရွက်ခဲ့ကြောင်း ၎င်းက မှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။\nအမေရိကန်နိုင်ငံ၏ ဒဏ်ခတ်ပိတ်ဆို့မှုများကြောင့် အီရန်နိုင်ငံသည် ၎င်း၏ အဖွဲ့ဝင်ကြေးပေးသွင်းမှုတွင် နှစ်နှစ်ဆက်တိုက် အခက်အခဲများဖြင့် ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရကြောင်း ၊ ယင်းမှာ လူသားချင်းစာနာထောက်ထားမှု အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများနှင့်ဆေးဝါးများဝယ်ယူရန် အီရန်၏ ဆောင်ရွက်ချက်ကို အားနည်း ယုတ်လျှော့စေရုံမျှသာမ ကုလသမဂ္ဂ၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာကို အခက်အခဲအဟန့်အတားလည်းဖြစ်စေခဲ့ကြောင်း သံအမတ်ကြီးက ဆိုသည်။\nအီရန်နိုင်ငံပိုင်ဆိုင်သော ငွေကြေး အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၇ ဘီလီယံကို တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံ ဘဏ်နှစ်ခုက ထိန်းချုပ်မှုပြုလုပ်ထားသည်။\nကုလသမဂ္ဂအထွေထွေအတွင်းရေးမှူးချုပ် အန်တိုနီယိုဂူတာရက်စ်က အသင်းဝင်ကြေးပေးသွင်းရန် နှောင့်နှေးနေသည့် အီရန် နှင့် အခြား နိုင်ငံပေါင်း ၇ နိုင်ငံ၏ ကုလသမဂ္ဂ၌ မဲပေးခွင့်ကို ဆိုင်းငံ့ထားလိုက်ကြောင်း ယခုလအစောပိုင်းတွင် ထုတ်ပြန် ကြေညာခဲ့သည်။\nနိုင်ငံရပ်ခြားတွင် အပ်နှံထားသည့်အီရန်ပိုင် အမေရိကန်ဒေါ်လာ ဘီလီယံပေါင်းများစွာကို အမေရိကန်က ဒဏ်ခတ်ပိတ်ဆို့မှုများ ချမှတ်ခဲ့ရာ ပြီးခဲ့သောနှစ်တွင် အီရန်သည် အသင်းဝင်ကြေးထည့်သွင်းနိုင်ခြင်းမရှိသဖြင့် ကုလသမဂ္ဂ၌ မဲပေးခွင့်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။\nယခင် အမေရိကန်သမ္မတဒေါ်နယ်ထရမ့်လက်ထက်တွင် အီရန်၏ ၂၀၁၅ နျူကလီးယားသဘောတူညီချက်မှ အမေရိကန်က တစ်ဖက်သတ်နုတ်ထွက်လိုက်ချိန် ၂၀၁၈ ခုနှစ်မှစတင်ကာ အမေရိကန်သည် အီရန်အပေါ် ဒဏ်ခတ်ပိတ်ဆို့မှုများ ချမှတ်ဆောင်ရွက်ခဲ့သည်။\n၂၀၂၁ ခုနှစ် ဧပြီကတည်းက ဩစတြီးယားနိုင်ငံ ဗီယင်နာမြို့၌ ကျင်းပသည့် အီရန် နှင့် ရုရှား ၊ တရုတ် ၊ ဗြိတိန် ၊ ပြင်သစ် နှင့် ဂျာမနီအပါအဝင် ကျန်ရှိနေသော နိုင်ငံများအကြား ပူးတွဲဘက်စုံအရေးယူဆောင်ရွက်မှုအစီအစဉ်(Joint Comprehensive Plan of Action ) ဟု တရားဝင်ခေါ်ဆိုသည့် နျူကလီးယားသဘောတူညီချက်ဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးပွဲစကားဝိုင်းကို အမေရိကန် နိုင်ငံက တိုက်ရိုက်မဟုတ်သည့် နည်းလမ်းဖြင့် ပါဝင်ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။(Xinhua)\nIran says UN voting right “ naturally “ restored after paying off membership arrears\nTEHRAN, Jan. 23 (Xinhua) — Iran has regained its right to vote at the UN General Assembly after its membership dues to the organization were paid by South Korea with frozen Iranian funds, Iran’s ambassador to the United Nations announced.\nMajid Takht-Ravanchi said late on Saturday that as soon as Iran’s arrears are received in New York, the country’s voting rights should naturally be restored, official IRNA News Agency reported on Sunday.\nSouth Korea confirmed on Sunday that it has paid Tehran’s membership delayed dues, amounting to 18 million U.S. dollars, to the UN from Iranian funds frozen in the country.\nEarlier, Takht-Ravanchi told IRNA that negotiations were underway between Tehran and the world body to lift the suspension of the country’s right to vote at the General Assembly and enable the country to pay its membership dues to the organization, expressing hope that the talks would soon yield favorable results.\nThe ambassador stressed that Iran has faced problems with the payment of its membership fee for the second consecutive year due to the sanctions imposed by the United States, which have not only undermined Iran’s ability to purchase humanitarian items and medical devices but are also impeding the UN’s work.\nIranian assets of over7billion U.S. dollars are frozen in two South Korean banks.\nIran had also lost its voting rights last year when the U.S. sanctions had blocked Iranian access to its billions of dollars frozen abroad.\nThe U.S. sanctions have been imposed since 2018 when former President Donald Trump withdrew from Iran’s 2015 nuclear deal.\nSince April 2021, rounds of talks have been held between Iran and other remaining parties, namely Russia, China, Britain, France and Germany, in the Austrian capital of Vienna to restore the nuclear pact, officially known as the Joint Comprehensive Plan of Action, with the United States indirectly involved.\nMajid Takht-Ravanchi (front), Iranian permanent representative to the United Nations, addresses the Security Council’s semi-annual briefing at the UN headquarters in New York, June 26, 2019. (Xinhua/Li Muzi)\nယူကရိန်းတွင် ငြိမ်းချမ်းရေးတည်ဆောက်ရေး ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများအားလုံးကို ကြိုဆို


Label Sticker၊ Gift Box, စက္ကူသိုလှောင်ရေး Box - Huaguang\nဖောက်သည်များကိုကောင်းမွန်သော ၀ န်ဆောင်မှုနှင့်အရည်အသွေးမြင့်မားသောထုတ်ကုန်များပေးရန်။ ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများ၊ အပြုသဘောဆောင်သော၊ အထက်သို့၊ မိမိကိုယ်ကိုအကျိုးစီးပွား၊\nစိတ်ကြိုက်အမှတ်တံဆိပ်အရောင်ခြယ်ထားသောကော်ဖီ 350g အဖြူရောင် c ...\nကဒ် box ကိုထုပ်ပိုးကျယ်ပြန့်အသုံးပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ စားသောက်ကုန်လုပ်ငန်း၌ကော်ဖီကတ်ပြားများ၊ သကြားလုံးကတ်ပြားများ၊ ကွတ်ကီးကတ်ပြားများစသည်ဖြင့်ရှိသည်။ အလှအပလုပ်ငန်းသည် lipstick card box၊ mask card card, toner card box နှင့်အခြားအရာများဖြစ်သည်။ ဖိနပ်နှင့်အ ၀ တ်အထည်လုပ်ငန်း၊ ခြေအိတ်၊ အ ၀ တ်အစား၊ လက်ဆောင်သေတ္တာနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကကဒ်သေတ္တာသည်စျေးသက်သာသောကြောင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကုန်ကျစရိတ်ကိုများစွာသက်သာစေသည်။ ကဒ်သေတ္တာသည်လက်ဆောင်တစ်ခုကဲ့သို့ကောင်းသည်။\nအရေပြားစောင့်ရှောက်ရေးစက္ကူသေတ္တာသည် PVC စာအုပ်အမျိုးအစားဖြင့်ထည့်သွင်းထားသည်။\nနည်းပညာနှင့်ပစ္စည်းကိရိယာများကိုအဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းနှင့်အဆင့်မြှင့်ခြင်းများဖြင့်လက်ဆောင်သေတ္တာထုပ်ပိုးခြင်း၏ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းသည်လုပ်ငန်းများကိုပိုမိုများပြားလာသည်။ နည်းပညာသစ်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းရည်ကိုများစွာတိုးတက်စေပြီးစက်ကိရိယာအသစ်များသည်ငွီးငှေ့ဖွယ်လက်စွဲဖြင့်လည်ပတ်မှုကိုတဖြည်းဖြည်းအစားထိုးလိုက်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲနှင့်ဟာ့ဒ်ဝဲများ၏အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းသည်ထုတ်ကုန်အရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေသည် လက်ဆောင်သေတ္တာအမျိုးအစားအားလုံးမှဖွဲ့စည်းပုံမှတက်နှင့်အောက်အဖုံးများနှင့်အခြေခံအဖုံးပုံစံ, ပေါင်းစပ်နှင့်အတူထောက်ပြ ...\nမြှောင်းပုံမဂ္ဂဇင်းဖိုင်သေတ္တာသည်ဖိုင်တွဲများထဲမှတစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရုံးလုပ်သားများသိုလှောင်ခြင်းနှင့်ခွဲခြားရန်အတွက်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ဖိုင်များကိုသိမ်းရန်နှင့်သိမ်းရန်လွယ်ကူသည်။ ရုံးထဲမှာစာရွက်စာတမ်းတွေအများကြီးရှိတယ်။ ၎င်းတို့ထဲမှအချို့သည်အရေးကြီးပြီးမကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ရည်ညွှန်းကိုးကား, ရံဖန်ရံခါရည်ညွှန်းရှိပါတယ်; အချို့မှာမရှိသလောက်ဖြစ်ပြီးများသောအားဖြင့်ပျင်းရိစွာထိုင်ကြသည်။ ဒီစာရွက်စာတမ်းတွေအားလုံးကိုအတူတကွစုစည်းထားမယ်ဆိုရင်သူတို့ကစနစ်တကျဖြစ်သွားပြီးကျွန်တော်တို့ကြည့်ဖို့မလွယ်ဘူး။ ဒီနေရာတွင်ဖိုင်တွဲဖက် ...\nအရာ ၀ တ္ထုကိုသိမ်းဆည်းထားသော box (အရာတော်တော်များများကရုံးစာရေးကိရိယာ၊ အလှကုန်၊ ဖိုင်ဒေတာ၊ tool သေး၊ sock၊ underpants စသည်ဖြင့်ဖြစ်သည်။ ) သည်စုဆောင်းသည်စုဆောင်းသည်စုဆောင်းသည်စုဆောင်းသည် box သိုလှောင်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှေးဟောင်းသေတ္တာများဟုလည်းသိကြသည့်သိုလှောင်သေတ္တာများကိုရှေးဟောင်းသုတေသနအဖွဲ့များကရှေးဟောင်းသုတေသနနှင့်ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာရှေးဟောင်းပစ္စည်းများကိုသိမ်းဆည်းရန်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ဤသေတ္တာများသည်ယေဘုယျအားဖြင့်တိကျသောနံပါတ်များဖြစ်ကာအချို့သည်ကြီးမားပြီးသေးငယ်သည်။ သို့သော်အများစုမှာဖိနပ်သေတ္တာ၏အရွယ်အစားဖြစ်သည်။\nကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်တော်တို့ကိုထားခဲ့ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ ၂၄ နာရီအတွင်းထိတွေ့ပါလိမ့်မည်။\nပုံနှိပ်ခြင်းဆိုသည်မှာပုံနှိပ်ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးဖြစ်ပြီးလူများ၏အဝတ်အစားများ၊ အစားအစာများ၊ အိုးအိမ်များ၊ လယ်ကွင်းသို့ခရီးသွားခြင်းနှင့်လူတို့၏ဘ ၀ များနီးပါးရှိသည်။ တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှအစိတ်အပိုင်းများ၏အသုတ်၏အတိုင်းအတာကဘာလဲ? ပုံနှိပ်ခြင်း၏အရောင်သည်လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီမှုရှိမရှိစစ်ဆေးရန်သာမကဤမှင်မှုတ်သည်တည်ငြိမ်မှုရှိမရှိကိုလည်းစစ်ဆေးရန်ဖြစ်သည်။ ဒီနေ့လက်ဆောင်သေတ္တာကိုအခြေခံပြီးမင်အရောင်တည်ငြိမ်မှုကိုသက်ရောက်စေသောအချက်များ - မှင်၏အမြင်အာရုံအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကျွန်တော်ပြောပြချင်ပါတယ်။\nCustom logo လက်လုပ်ဇိမ်ခံစက္ကူလက်ဝတ်ရတနာ Box ကို ...\nလက်ဝတ်ရတနာသေတ္တာများထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်ထုတ်လုပ်ခြင်းသည်လက်ဝတ်ရတနာတီထွင်မှုအပေါ်အခြေခံသည်။ အတွင်းပိုင်းကိုယေဘုယျအားဖြင့်လက်ဝတ်ရတနာအဆက်အသွယ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောမလိုသောခြစ်ရာများကိုကာကွယ်ရန်အကွာအဝေးပေါင်းစုံအကွာအဝေးဖြင့်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အချို့သောလက်ဝတ်ရတနာသေတ္တာများသည်အတွင်းပိုင်းဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အထူးပုံစံများနှင့်ပစ္စည်းများအရကွဲပြားသည်။ လက်ဝတ်ရတနာသေတ္တာ၏အဓိကအသုံးပြုမှုမှာအသစ်သောအသွင်အပြင်သက်ရောက်မှုအဖြစ်တည်မြဲသောလက်ဝတ်ရတနာများကိုထိန်းသိမ်းရန်၊ လက်ဝတ်ရတနာမျက်နှာပြင်ချေးခြင်းနှင့် ၀ တ်ဆင်ခြင်းများမှလေထဲရှိဖုန်မှုန့်များနှင့်အမှုန်များကိုကာကွယ်ရန်နှင့်လက်ဝတ်ရတနာများကိုစုဆောင်းရန်\nဤစာရွက်လက်ဆွဲသေတ္တာသည်ကလေးများအတွက်လက်ဆောင်များခြုံရန်သို့မဟုတ်ကလေးများအတွက်ကစားစရာအသေးများကိုစုစည်းရန်အသုံးပြုသည်။ ၎င်း၏အဓိကလေသံမှာအပြာနှင့်အဖြူဖြစ်သည်။ Wave dot ပုံစံ၏ဒီဇိုင်းသည်စင်ကြယ်။ သက်သောင့်သက်သာရှိပြီးချစ်စရာကောင်းသော၊ ကလေးများအတွက်အလွန်သင့်တော်သည်။ ဒီလိုအရောင်ကိုက်ညီမှုကိုငါဒီစာရွက်ကနေထုတ်ထားတဲ့ခရီးဆောင်အိတ်ကိုကိုင်ပြီးပုံနှိပ်ထားတဲ့ပစ္စည်းရဲ့အရောင်ပြောင်းလဲမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေတဲ့အထက်ဖော်ပြပါအချက်တွေကိုကိုင်တွယ်ချင်တယ်။ ပုံနှိပ်ခြင်းနှင့်သိုလှောင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းပုံနှိပ်ခြင်း၊ ၎င်း၏အရောင်၊ အလင်း၊\nထုပ်ပိုးဒီဇိုင်းသည်ဗဟိုကိုအမြင်အာရုံနှင့်အခြားအာရုံ ၄ ခုနှင့်အရန်အထောက်အကူပြုသောကမ္ဘာကိုတက်ကြွစွာရှာဖွေခြင်းဖြစ်သည်။ ဘဝတွင်ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုစီသည်လူတို့၏အာရုံကိုမတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့်အပြင်းအထန်နှိုးဆွပေးပြီး ၀ ယ်လိုစိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထုပ်ပိုးမှု၏ကျက်သရေသည်“ အာရုံငါးပါး” ကို သုံး၍ ဆွဲဆောင်မှုရှိသောစျေးကွက်ရှာဖွေရေးကိုအသုံးပြုသောခေတ်သစ်လူ့အဖွဲ့အစည်းဖြစ်သည်ဟုဆိုနိုင်ပါသည်။ ဒီနေ့လက်ဆောင်သေတ္တာမှတစ်ဆင့်ထုပ်ပိုးခြင်းဒီဇိုင်းအကြောင်းကိုဆွေးနွေးကြပါစို့: Vision သည်အနုပညာနှင့်ဒီဇိုင်း၏အချက်အချာဖြစ်သည်။\nမြှောင်းပုံအိမ်မှာသိုလှောင်မှု box ကိုခြေအိတ် compa ...\nထုတ်ယူခြင်း - သင့်လျော်သောထုပ်ပိုးခြင်းပစ္စည်းများ၊ လိမ္မာပါးနပ်သောနည်းပညာဖြင့်ထုပ်ပိုးခြင်းဒီဇိုင်း၊ ကွန်တိန်နာဖွဲ့စည်းပုံပုံစံ၏ကုန်ပစ္စည်းများထုပ်ပိုးခြင်းနှင့်ထုပ်ပိုးအလှဆင်ခြင်းဒီဇိုင်း၏အလှဆင်ခြင်း၊ ထုပ်ပိုးခြင်းအရောင်၊ ပုံသဏ္,ာန်၊ ပစ္စည်းစသဖြင့်အမျိုးမျိုးသောဒီဇိုင်းများကိုရွေးချယ်ပါ။ ဘာသာစကားသည်ကုန်ပစ္စည်းအားထူးခြားသောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကိုပေးသည်၊ သို့သော်ပစ္စည်းအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအမြင်အာရုံပုံရိပ်ကိုလည်းတည်ဆောက်သည်။ စားသုံးသူများအတွက်လိုအပ်ချက်မှာအသီးမှည့်ဂျုံ၏အရည်အသွေးကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဖြစ်သည်။\nပန်းစည်းများစွာရှိသည်၊ ကွဲပြားသောအဓိပ္ပာယ်ကိုဖော်ပြရန်လူအမျိုးမျိုးအားလူအမျိုးမျိုးအားပေးမည်။ ပန်းပွင့်များ၏နားလည်မှုသည်နက်ရှိုင်းမှုမရှိသော်လည်းယနေ့ခေတ်လူတို့သည်အခြေခံအားဖြင့်ချစ်သူများသို့နှင်းဆီပန်းများကိုသက်ကြီးရွယ်အိုများထံသယ်ဆောင်ရန်၊ ပန်းစည်းများ၊ ပန်းသေတ္တာများ၊ ပန်းသေတ္တာထုပ်ပိုးမှုများတစ်ခုစီတွင်မတူညီသောအခန်းကဏ္ and နှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်ကိစ္စတွင် Valentine's Day အတွက်ပန်းစည်းများရလိုပါသည်။\nunde ၏ကတ်ထူမီးခိုးရောင်အံဆွဲစက္ကူသိုလှောင်မှုသေတ္တာ ...\nကျွန်တော်တို့ရဲ့အတွင်းခံအဝတ်အစားတွေဒါမှမဟုတ်ခြေအိတ်တွေကိုအံဆွဲထဲထည့်လေ့ရှိတယ်၊ ဒါပေမဲ့သူတို့ကိုရှုပ်ထွေးအောင်လုပ်ဖို့လွယ်တယ်။ သိုလှောင်သေတ္တာများသည်စီရန်လွယ်ကူသည်၊ စုစည်းရန်လွယ်ကူသည်၊ အတွင်းခံနှင့်ခြေအိတ်များကိုသီးခြားထားရန် ပို၍ သန့်ရှင်းသည်။ သို့သော်စျေးကွက်ရှိစက္ကူသိုလှောင်ခန်းသည်လှပသောအရာများဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ တကယ့်သင့်တော်သောသေတ္တာတစ်ခုကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ စက္ကူသိုလှောင်ခန်းများလိုအပ်သောအဝတ်။ Be ...\nသုံးဖက်မြင် Hot Stamping အရည်အသွေးထိန်းချုပ်ရေးအချက်များနှင့်ချို့ယွင်းချက်များကုသမှု\nသုံးဖက်မြင် hot stamping သည်အတုအစစ်ကောင်းခြင်းနှင့်အနုပညာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော bump နှင့် hot stamping တို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ သို့သော်သုံးဖက်မြင်ပူတံဆိပ်တုံး၏အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုသည်အတော်လေးရှုပ်ထွေးသောပြproblemနာဖြစ်သည်။ ဤစာတမ်းသည်အကျဉ်းချုံးဖော်ပြသည် ...\nHigh-end လက်ဆောင်သေတ္တာထုပ်ပိုးခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင်ဘာသိသနည်း\nဂူဂဲလ်ရှာဖွေမှု၌ပင် high-end လက်ဆောင်သေတ္တာ၏အဓိပ္ပါယ်နှင့် ပတ်သက်၍ တိကျသောအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များမရှိသော်လည်းလူတစ် ဦး ချင်းစီ၏အဓိပ္ပာယ်မှာကွဲပြားခြားနားသည်။ ဤဆောင်းပါးသည်အဆင့်မြင့်လက်ဆောင်သေတ္တာကိုအဓိကအားဖြင့်လုပ်ငန်းစဉ်များစွာလိုအပ်သော pasting box အတွက်ဆွေးနွေးထားသည်။ နှင့်လက်စွဲစာအုပ်ပီပီ pasting box ကိုအကြောင်းအရာလိုအပ် ...\nAbstract: စက္ကူသည်ထုပ်ပိုးခြင်းအတွက်အသုံးအများဆုံးပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများပုံနှိပ်အရည်အသွေးအပေါ်တိုက်ရိုက်သို့မဟုတ်သွယ်ဝိုက်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထုတ်ကုန်၏ဝိသေသလက္ခဏာများအရ, စက္ကူ၏သဘောသဘာဝကိုမှန်ကန်သောနားလည်မှုနှင့်ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာတိုးတက်စေရန်အတွက်စက္ကူကိုကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာအသုံးပြုခြင်း။