Better HR Mobile App အသုံးပြုနည်းလမ်းညွှန် | Better HR Help Center\nBetter HR Mobile App အသုံးပြုနည်းလမ်းညွှန်\nBetter HR mobile user များအနေဖြင့် Better HR Application ကို download ပြုလုပ်ခြင်း၊log-in ဝင်ခြင်း၊check-inတင်ခြင်း၊ Leave/Overtime request တင်ခြင်း စသည်တို့ကို အောက်ပါအတိုင်း လေ့လာနိုင်ပါသည်။\n၁. Better HR ကို install ပြုလုပ်ခြင်း\n၂. မိမိ၏ organization သို့ဝင်ရောက်ခြင်း\n၃. ဖုန်းနံပါတ်ဖြင့် login ဝင်ခြင်း\n၄. emailဖြင့် login ဝင်ခြင်း\n၅. Password reset ပြုလုပ်ခြင်း\n၇. ပင်မစာမျက်နှာ အကျဉ်းချုပ်\n၈. Check in ပြုလုပ်ခြင်း\n(က) QR code ဖြင့်check in ပြုလုပ်ခြင်း\n(ခ) Office check-inပြုလုပ်ခြင်း\n(ဂ) Remote check-in ပြုလုပ်ခြင်း\n၉. OT request တင်ခြင်း\n၁၁. Line Manger သည် Attendance, OTနှင့် Leave များကိုကြည့်နိုင်ခြင်း\n၁၂. Setting ပြင်ဆင်ခြင်း\n၁၃.Profile - ကိုယ်ရေးအချက်အလက် များ ကိုပြင်ဆင်ခြင်း\n၁၄. မိမိ၏ family info, files နှင့် assetsများကိုကြည့်နိုင်ခြင်း\nBetter HR Mobile App အသုံးပြုနည်းလမ်းညွှန် pdf file ကို ယခု link မှ download ပြုလုပ်ပြီး လေ့လာနိုင်ပါသည်။\n၁. Better HR ကို install ပြုလုပ်ခြင်:\nBetter HR Appကို Google Play Store သို့မဟုတ် iOS App Store မှ download လုပ်ပါ။\nအောက်ပါ linkများတွင်လဲ application ကို downloadလုပ်ယူနိုင်ပါသည်။\nAndriod apk - https://bettterhrbranding.s3.ap-southeast-1.amazonaws.com/BetterHR_3.11.5(1)_193110501_release.apk\nIOS apk - link\nOrganization တိုင်းရဲ့ dataလုံခြုံမှုရှိစေရန်အတွက် organizationတခုချင်းစီကို domainတခုစီခွဲပေးထားပါသည်။ မိမိ organization သို့ဝင်ရောက်ရန် အောက်ပါအတိုင်းဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။\nမိမိသည် email မသုံးပဲ ဖုန်းနံပါတ်ဖြင့် login ဝင်လို့ပါက အောက်ပါအတိုင်းဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။မိမိ၏ဖုန်းနံပါတ်ကိုအပြည့်စုံရိုက်ပြီး verify phone numberကိုနှိပ်လိုက်လျှင် code နံပါတ်၆လုံးကို ဖုန်းထဲသို့ message ပို့ပေးပါလိမ့်မည်။ ထိုနံပါတ်ကို ရိုက်ထည့်လိုက်ပါက auto-loginဖြစ်သွားပါလိမ့်မည်။\nမိမိကိုယ်ပိုင် emailဖြင့် loginဝင်မည်ဆိုပါ emailထဲတွင်better hrမှပို့သော passwordရောက်မရောက်ကိုစစ်ပါ။ email ရောက်လျှင် အောက်ပါပုံအတိုင်း email နှင့် passwordထည့်ပြီး loginကိုနှိပ်ပါ auto-loginဖြစ်သွားပါလိမ့်မည်။\n၅. Email ဖြင့် password reset ပြန်လုပ်ခြင်း\nမိမိအသုံးပြုနေသော emailဖြင့် loginဝင်ထားပြီး password မေ့သွားပါက forget passwordကိုနှိပ်ပြီး အောက်ပါ အတိုင်းဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။\nLoginဝင်ပြီးလျှင် မိမိ၏ကိုယ်ရေးအချက်အလက်များဖြစ်သော မွေးနေ့၊ မှတ်ပုံတင်နံပါတ်၊ မှတ်ပုံတင် အရှေ့ခြမ်း၊ အနောက်ခြမ်းများကို ဖြည့်စွက်ပြီး saveကိုနှိပ်ပါ။ ပြီးလျှင်ပင်မစာမျက်နှာသို့ရောက်ရှိသွားပါလိမ့်မည်။\n(ခ) ၁လအတွင်းအစောရောက်သောအချိန်နှင့်နောက်ကျမှ ရောက်သော အချိန်\n(ဂ) ယနေ့အတွက်check in/check out အချိန်\n(ဃ) OT request တင်ခြင်း\n(င) QR codeဖြင့် check in တင်ခြင်း\n(စ) ကိုယ်ရောက်နေတဲ့ နေရာကို မြေပုံနှင့် တကွ attendance တင်ခြင်း\n(ဆ) ရုံးမှာရှိနေစဉ် easy check in တင်ခြင်း\n(ဇ) လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် များ၏ attendance statusများကိုမြင်နိုင်ခြင်း(On Time, Not Arrived) စသည်များကို တွေ့နိုင်ပါသည်။\nBetter HR appဖြင့် check inပြုလုပ်ရာတွင် အောက်ပါနည်းလမ်းများအတိုင်း check inပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။\nBetter HR Office app မှQR codeကိုscan ဖတ်ပါ။ QR codeသည် sec 20 တကြိမ်refreshဖြစ်သည့်အတွက် ရုံးတွင် printထုတ်ပြီး စာရွက်ဖြင့်ကပ်ထားလို့မရပါ။\nမိမိသည်ရုံးတွင်ရှိနေပါက Office check-inကိုနှိပ်ပါ။ အဝင်ဆို check-in၊ အထွက်ဆို check outကိုနှိပ်ပေးပါ။ အောက်ပါပုံအတိုင်း အပြာရောင်ဘားလေးပေါ်လာရင် အောင်မြင်ပါပြီ။\nမိမိသည် remote/ work from home ဖြစ်နေပါက remote check-inကိုနှိပ်ပါ။ locationပေါ်လာပြီဆိုလျှင် reasonထည့်ပြီး send requestနှိပ်ပါ။ Home page၏ညာဘက်ထောင့်တွင် check in pending ဆိုပြီးဝါသွားရင်အောင်မြင်ပါပြီ။\nOT တင်ရန်အတွက် Overtimeကိုနှိပ်ပါ။ '+' sign ကိုနှိပ်ပါ ပြီးလျှင် OT တင်မည့် အချိန်နှင့်ရက်ကိုရွေးပါ။ OT လုပ်ရသည့် အကြောင်းရင်းကို အတိုချုပ်ရေးပြီးလျှင် send request ကိုနှိပ်ပါ။\nBetter HR မှခွင့် တင်လိုလျှင် leave tabကိုနှိပ်ပါ ပြီးလျှင်request leaveကိုနှိပ်ပါ။ ခွင့်အမျိုးအစားနှင့် ခွင့်ယူမည့်ရက်ကိုရွေးပြီး ခွင့်ယူရသည့်reasonထည့်ပြီး send requestကိုနှိပ်ပါ။\nLine Manager များသည် Inboxကိုနှိပ်၍\n(က) Leave Approval တွင် လက်တလောခွင့်ယူထားသူများအပြင် လာမည့်ရက်များတွင် ခွင့်ကြိုယူထားသူများကိုကြည့်နိုင်ခြင်း\n(ခ) Attendance Approval တွင် ဝန်ထမ်းမှ attendanceတင်ရာတွင် ထိုဝန်ထမ်းရောက်နေသော နေရာကို မြေပုံနှင့်တကွမြင်ရခြင်း\n(ဂ) OT Approval တွင် ဝန်ထမ်းမှတင်ထားသော OT အချိန်ကိုမိမိပေးချင်သလောက် adjustလုပ်နိုင်ခြင်းစသည်တို့ကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။\n(ဂ) Xiaomi ဖုန်းများအတွက် play service မပါပဲ GPS အသုံးပြုခြင်း တို့ကိုဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။\n၁၃. Profile - ကိုယ်ရေးအချက်အလက် များ ကိုပြင်ဆင်ခြင်း\nမိမိ၏ Profile တွင် ဓါတ်ပုံ၊ နာမည်ပြောင်၊ အရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်နှင့် Custom field များတွင် admin မှ ပြင်ဆင်ခွင့်ပေးထားသော အချက်အလက်များကို ပြင်နိုင်ပါသည်။\n(က) Family Info တွင် ဝင်ငွေခွန်နှင့် SSBတွက်ချက်မှုများ\n(ခ) Files တွင် အလုပ်လျောက်လွှာ၊ အလုပ်ထောက်ခံစာ အစရှိသည်များ\n(ဂ) Assets တွင် ကုမ္ပဏီမှ ပေးထားသော အရာများ (eg. laptop, camera, mic အစရှိသည်...) ကိုကြည့်နိုင်ပါသည်။\nကုမ္ပဏီမှချမှတ်ထားသော attendance, leave, OT policyများကို အောက်ပါအတိုင်း ကြည့်နိုင်ပါသည်။


ကျေးဇူး ရှင် ဒရိုက် ဘာလေး – Hlataw.com\nဒေါ် တင့်တင့်တယောက် ခင်ပွန်းသည်တာဝန်ကျရာ တောင်ကြီးကို လိုက်မသွားမိတာ အမှားကြီးမှားသွားပလား စိတ်နဲ့ တညလုံးအိပ်မပျော်ခဲ့ဘူး။ အိမ်ထောင်သက် ၁၀နှစ်သက်တမ်းမှာ တခါမှအလိုးမပျက်ခဲ့တဲ့ အရာရှိဦးမောင်မောင်ဟာ မနေ့ကပဲ တောင်ကြီးကို ယာယီပြောင်းရွှေ့သွားရတယ်။ တကယ်တော့ ဦးမောင်မောင်ဟာ ဒေါ်တင့်တင့်ထက် ၁၀နှစ်အသက်ကြီးတယ်။\nဒေါ်တင့်တင့်ဆိုပေမယ့် အသက်က ၃၅နှစ်။ ငယ်ရွယ်နုပျိုသွေးသားတောင့်တတဲ့အရွယ်။ အရာရှိကတော်မို့သာ ဒေါ်တတ်ခေါ်ရတာ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားက ခုချိန်ထိ လန်းတုန်း။ ဒီလိုနဲ့ဒေါ်တင့်တင့်တယောက် မနက်စောစောထ ခြံထဲလမ်းထလျှောက်ရင်း ကားဂိုဒေါင်အဟောင်းလေးရှေ့ဖြတ်လျှောက်ရင်း “ဇော်ဇော်ရယ် မနေ့ညကလဲလေးချီလိုးတာတောင် အားမရသေးဘူးလား”ဆိုတဲ့အသံကြောင့် ဒေါ်တင့်တင့်တယောက် ဂိုဒေါင်းနားလေးကပ်နားစွင့်နေမိတယ်။\nဒီဂိုဒေါင်က နယ်ကဦးမောင်မောင်ရဲ့တူ ဇော်ဇော်တို့လင်မယားနေထိုင်တဲ့အိမ်လေးပေါ့။ ဇော်ဇော်အသက်က ၂၅နှစ်ဆိုပေမယ့် သူ့အမျိုးသမီး မထားကကျမထက် ၂နှစ်လောက်တောင်ကြီးသေးတယ်။ အိမ်မှာ ကားမောင်းဖို့ဇော်ဇော်ကိုခေါ်ထားရင်း သူ့အမျိုးသမီး မထားကို အိမ်ကူရအောင်ဆိုပြီး ခင်ပွန်းဦးမောင်မောင်က စီစဉ်ပေးခဲ့တာပါ။ “ဖွတ် ဖွတ် ဖွတ်”ဆိုတဲ့ အသံတွေကြားမှ ဒေါ်တင့်တင့်လဲသတိဝင်လာပြီး အသံမကြားအောင် ခြေသံဖွဖွနင်းပြီး ဇော်ဇော်တို့လင်မယားရဲ့ အချစ်ဇာတ်ဝင်ခန်းကိုတိတ်တဆိတ်ချောင်းကြည့်နေမိတယ်။ အပေါက်ကြားကမြင်ကွင်းကြောင့် ဒေါ်တင့်တင့်တယောက်”အို”ဆိုတဲ့အသံလေးနဲ့အံ့သြမှင်သက်မိတယ်။ကြည့်လေအသက်၂၅နှစ်လူဗလန်လေးဇော်ဇော်ရဲ့လီးကြီးဟာ ၇လက်မကျော်လုံးပတ်က ကျည်ပွေ့နီးနီးလောက်။\nကုတင်ခြေရင်းမတ်တပ်ရပ်ပြီး မထားရဲ့ပိန်ပိန်သွယ်သွယ်ခါးကျဉ်းလေးကို ကိုင်ပြီးလိုးနေတာ။ မထားခမျာ ခင်ပွန်းသည်လူပိန်လေးဇော်ဇော်ရဲ့ လီးကြီးကိုကြိတ်ခံရင်း အောက်ကနေ တအင်းအင်းညည်းနေရှာတယ်။ လိုးနေရင်းဇော်ဇော်က “မမထား ကျနော်လိုးတာကောင်းလား’ “ကောင်းတာပေါ့ဇော်ဇော်ရယ် ဒီလီးကြီးနဲ့ဆို ငရဲပြည်လည်း မမထားလိုက်ရဲတယ်။ လိုး ဇော်ဇော်။ မမထားကိုအားရအောင်လိုး” စကားလဲဆုံးရော ဇော်ဇော်ရဲဆောင့်ချက်တွေဟာ မြန်ဆန်လာပြီး အောက်ကမထားဟာ “တအင်းအင်း ညည်းညူရင်း သူ့ခါးလေးကို ကော့ကော့ပေးရှာတယ်။\nဇော်ဇော်လဲဆယ်ချက်လောက်ဆောင့်ရင်း ကိုယ်ကိုမထားအပေါ်လှဲချရင်း မထားနှုတ်ခမ်းလေးကို တပြွတ်ပြွတ်စုပ်နေခဲ့တယ်။ ဒေါ်တင့်တင့်တယောက် အမျိုးသမီးပီပီ မထားအပေါ်အမျိုးအမည်မသိ မနာလိုစိတ်လေးဖြစ်ပေါ်ပြီး လေးတွဲတဲ့ခြေလှမ်းတွေနဲ့ တိုက်ပေါ်တက်ခဲ့တယ်။ အခန်းထဲရောက်တော့ တံခါးပိတ်ပီး လက်ညှိုးလက်ခလယ်နှစ်ချောင်းပူးပြီး ဇော်ဇော်ရဲ့လီးကြီးကိုမှန်းခါ မိမိအဖုတ်ကို အာသာဖြေခဲ့ရတယ်။\nနေ့လည် ၁၁နာရီခွဲလောက်ရောက်တော့ ဒေါ်တင့်တင့်က “ဇော်ဇော်ရေ အန်တီကိုကံ့ကော်ဆေးခန်းလိုက်ပို့ပါအုံး” ဟုတ်အန်တီ ကျနော်ကားထုတ်ခဲ့မယ်။ ဒီလိုနဲ့ကံ့ကော်ဆေးခန်းကအပြန် “ဇော်ဇော်ရေ … ၃၅လမ်းက ကြေးအိုးဆိုင်ကိုမောင်းကွယ်။ ကြေးအိုးစားရအောင်” ကြေးအိုးဆိုင်ရောက်တော့ မျက်နှာချင်းဆိုင်ထိုင်ရင်း “ဇော်ဇော် အန်တီဘာလို့ဆေးခန်းပြလဲသိလား” ဇော်ဇော်လဲခေါင်းလေးယမ်းပြီး “အန်တီဘာဖြစ်လို့လဲ” ဆိုတော့ ဒေါ်တင့်တင့်က “အန်တီကလေးလိုချင်လို့ ဆေးစစ်တာ ကလေးရနိုင်. မရနိုင်ပေါ့။ ဆေးစစ်ချက်ကတော့ အန်တီက ကလေးရနိုင်တယ်တဲ့။\nဘာမှမဆိုးရိမ်နဲ့ဇော်ဇော် မင်းဦးလေးက အန်တီပြောသမျှပဲ။ အဓိကက မင်းသာ ဘယ်သူ့မှမပြောနဲ့တဲ့။ “ဟုတ်ကဲ့ပါ အန်တီ”ဆိုတော့ ဒေါ်တင့်တင့်မျက်နှာဟာ ဆယ်ကျော်သက်တယောက်လိုပဲ ရွှင်မြူးသွားခဲ့တယ်။ ဒီလိုနဲ့ ကြေးအိုးစားအပြီးမှာ ဒေါ်တင့်တင့်က “၇၈လမ်းက ဟော်တယ်ကိုမောင်းကွာ”တဲ့။ ဒီလိုနဲ့ ဟော်တယ်အခန်းထဲရောက်တော့ ဒေါ်တင့်တင့်ဟာ လက်တဖက်နဲ့ဇော်ဇောကိုသိုင်းဖက်ရင်း ပါးပြင်အနှံ့အနမ်းမိုးတွေရွာရင်း ဇော်ဇော်နှုတ်ခမ်းကို တယုတယစုပ်နေခဲ့တယ်။\nအခြားလက်တဖက်နဲ့ဇော်ဇော်အင်ကျီကြယ်သီတွေဖြုတ်ပေးနေခဲ့တယ်။ ဇော်ဇောလဲ စွင့်ကားတဲ့ဒေါ်တင့်တင့် တင်သားတွေကိုလက်နှစ်ဖက်နဲ့ညင်ညင်သာ ခြေမွပေးနေတယ်။ ခဏာအကြာနှစ်ယောက်သား အဝတ်အစားတွေကို အပြန်အလှန်ချွတ်ပေးရင်း ဇော်ဇော်မျက်လုံးပြူးသွားတယ်။ ကြည့်လေ အိမ်ထောင်ရှင်မရဲ့နို့တဲ့ဗျာ။ လုံးဝန်းပြီး ကျစ်ထုပ်နေတယ်။ အရွယ်အစားကလဲ ထန်သီးနုနုအရွယ်အစား. နို့သီးခေါင်းတွေဟာ ပန်းရောသမ်းနေတယ်။\nဇော်ဇော်လဲ အငမ်းမရနို့တွေကိုစို့ရင်း ဘယ်လိုမှစိတ်မထိန်းနိုင်တဲ့အဆုံးမှာ ဒေါ်တင့်တင့်ကို ညင်ညင်သာသာအုတ်နံရံဘက်တွန်းရင်း မုဆိုးဒူးထောက်ထိုင်ချကာ. ဒေါ်တင့်တင့်ခြေထောက်တချောင်းကို မိမိပုခုံးပေါ်ထမ်းတင်ရင်း ဒေါ်တင့်တင့်ရဲ့ အမွှေးရိတ်ထားတဲ့ အဖုတ်လေးကို လျှာလေးနဲ့ကလိပေးလိုက်တယ်။ ဒေါ်တင့်တင့်လဲ မျက်လုံးလေးမှိတ်ပြီး ဇော်ဇော်ခေါင်းကို ညင်ညင်သာပွတ်ပေးနေတယ်။\nတချက်တချက်အောက်ကိုငုံ့ကြည့်တော့ မိမိရဲ့စောက်စိလေးကို လျှာလေးနဲ့ကလိ. တခါတခါ လက်ကလေးနဲ့ဖြဲပြီး စောက်ပတ်အတွင်းသားနံရံတွေကို လျက်ပေးနေတဲ့ ဇော်ဇော်ရဲ့လျှာအသွင်းအထုတ်လေးကိုကြည့်ရင်း. မိမိတသက်မှာတခါမှမခံစားဖူးတဲ့ အထိအတွေ့ကြောင့် ဆယ်ကျော်သက်လေးလိုကြည်နူးနေမိတယ်။ တဆက်တည်းမှာပဲ ဇော်ဇော်အပြုအစု အယုအယတွေနဲ့တွေ့ရတာ နောက်ကြလေခြင်းဆိုတဲ့ နှမျောမှုလဲဖြစ်ပေါ်ခဲ့တယ်။ ဇော်ဇော်လဲ ၁၅မိနစ်လောက် ဘာဂျာပေးအပြီးမှာ ဒေါ်တင့်တင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ဆတ်ကာဆတ်ကာတွန့်သွားတယ်။\nဒေါ်တင့်တင့် မိမိလျှာနဲ့တခါပီးတာကို ဇော်ဇော်လဲကြည်နူးနေမိတယ်။ ခဏအကြာ ဒေါ်တင့်တင့်ဟာ ဇော်ဇော်လက်မောင်းကို ဆွဲတင်ပြီး “မောင် တော်ပီကွာ မကိုမနှိပ်စက်ပါနဲ့တော့ မ မခံစားနိုင်တော့ဘူး”ဆိုတဲ့ ခပ်ချွဲချွဲအသံလေးနဲ့ ပြောရှာတယ်။ နောက်အိပ်ရာပေါ်ပက်လက်ကလေးလှန်ပေးနေတယ်။ ဇော်ဇော်လဲ အိပ်ရာပေါ်တက်တော့ တသက်မှာတခါမှမအိပ်ဘူးတဲ့ ရေမြှုပ်မွေ့ရာပေါ်မှာ အပျိုတယောက်အလှထက်ပိုတဲ့ မိန်းမကိုလိုးရတော့မယ်ဆိုတဲ့အသိနဲ့ ရင်ခုန်နေတယ်။\nဇော်ဇော်ဟာ ဒေါ်တင့်တင့်ပေါင်နှစ်ချောင်းကို ညင်ညင်သာဆွဲကားပြီး မိမိလီးကြီးကို စောက်ပတ်အဝမှာတေ့ပြီး ဖြေးဖြေးခြင်းဖိလိုက်တယ်။ ကြည့်ပါအုံးဗျာ အနှစ်၁၀အိမ်ထောင်ရှင်မှသာပြောတာ စောက်ခေါင်းကျဉ်းကျဉ်းလေးဆိုတော့ ဇော်ဇော်လီးကြီးဟာ ဘယ်လိုမှလျောလျောရှုရှုမဝင်ပဲ ကျပ်နေခဲ့တယ်။\nဇော်ဇော်လဲ ဒေါ်တင့်တင့်ပါးလေးနမ်းရင်း မမ နဲနဲနာမယ်နော် မောင်လိုးတော့မယ် ဆိုတော့ “လိုးပါမောင် မောင်ကြိုက်သလောက်လိုး” ဆိုတဲ့စကားမဆုံးခင် ဗျစ်ဆိုတဲ့အသံနဲ့အတူ ဒေါ်တင့်တင့်အောက်နှုတ်ခမ်းတွေကို ပျက်လုမတတ်သွားနဲ့ကိုက်လိုက်မိတယ်။ ဇောဇော်လဲ အဆုံးထိလိုးလိုက်ရင်း သူ့လီးကြီးဟာ ဒေါ်တင့်တင့်သားအိမ်ကို သွားသွားထောက်တယ်။\nဒေါ်တင့်တင့်လဲညည်းတွားရင်း ‘ကောင်းလိုက်တာ မောင်ရယ် မဘဝမှာ ဒီလိုနာနာကျင်ကျင်တခါမှအလိုးမခံခဲ့ရဘူးဘူး။ မောင်နဲ့တွေ့မှ မဆန္ဒတွေပြည့်ဝတော့တယ်” ဇော်ဇော်လဲအချက်ငါးဆယ်လောက် ခပ်ကြမ်းကြမ်းလိုးအပြီးမှာ ဇော်ဇော်သုပ်ရည်တွေဟာ ဒေါ်တင့်တင့်စောက်ခေါင်းထဲပြည့်လျှံသွားတယ်။ ဒီလိုနဲ့ နားလိုက်လိုးလိုက်လုပ်ရင်း ညနေနေဝင်ချိန်မှာ နှစ်ယောက်သား ပြန်ခဲ့ကြတယ်။\nအိမ်ပြန်ရောက်တော့ မိမိဇနီး ထားထားကို “မထား ဒီနေ့ကျနော်ဖျားချင်သလိုဖြစ်လို့ စောစောအိပ်တော့မယ်”ပြောပြီး အိပ်ရာဝင်ခဲ့တယ်။ မထားလဲခင်ပွန်းဖြစ်သူ ဇော်ဇော်ရဲ့ ထူးခြားတဲ့အမူအရာကိုကြည့်ပြီး အံ့သြနေတယ်။ ဟုတ်တယ်လေ အိမ်ထောင်သက် ၂နှစ်အတွင်းမှာ အမြဲတမ်းမိမိကို ၂ခါအနဲဆုံးလိုးပြီးမှအိပ်တဲ့ ယောက်ကျားက ဒီနေ့မှထူးထူးဆန်းဆန်းပါလား။ ဒီလိုနဲ့ ညတရေးနိုး လုပ်နိုးလုပ်နိုးနဲ့ဆောင့်ရင်း မနက်၎နာရီသာ ထိုးသွားတာ ကိုယ်တော်ချောက အိပ်တုန်း။ ဒီလိုနဲ့ သူမလဲဘယ်လိုမှအောင့်အီးမနေနိုင်တဲ့အဆုံး ဇော်ဇော်ပုဆိုးကို ချွတ်ခါ ဇော်ဇော်လီးကို ပါးစပ်နဲ့စုပ်ပေးနေတယ်။ ဇော်ဇော်လီးရဲ့ အနံ့တခုကြောင့် မထားမျက်မှောင်ကုပ်စဉ်းစားနေတယ်။\nမနေ့မနက်က ဇော်ဇော်ငါ့ကိုလုပ်ပြီး နှစ်ယောက်အတူရေးချိုးတော့ ဇော်ဇော်လီးကို ငါကိုယ်တိုင် ဆပ်ပြာနဲ့ကျကျနန ပွတ်တိုက်ဆေးကြောခဲ့တာပါ။ အခုဘာကြောင့် ဒီအနံ့ကရနေရတာလဲ။ မထားလဲ အတွေးရေယာဉ်ကြောမှာနစ်မျောရင်း “ငါစိပ်ထင်လို့နေမှာပါ’ဆိုပြီး ဖြေဖျောက်ပစ်လိုက်တယ်။ ၁လခွဲအကြာ ဦးမောင်မောင် ပြန်ရောက်လာတော့ ဒေါ်တင့်တင့်ဟာ ဦးမောင်မောင်ကိုပြေးဖက်ပြီး “ကိုကြီးကို ဝမ်းသာစကားပြောရအုံးမယ်။ တင့်လေကိုယ်ဝန်ရနေပြီ”တဲ့။…ပြီးးး


China WiFi စမတ် ရေစိုခံ ပိုက်ပေါက် USER GUIDE စက်ရုံနှင့် ပေးသွင်းသူများ |အိုး\nWifi ချိတ်ဆက်မှု Alexa/Google/DuerOS\nနေ့စဉ်အသုံးပြုမှုအတွက် အချိန်ဇယားများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။\nသင့်စက်ပစ္စည်းကို မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ထိန်းချုပ်ပါ။\nအက်ပ်တစ်ခုက သင့်အိမ်ကို ထိန်းချုပ်သည်။ စက်ပစ္စည်းမျှဝေခြင်း။\nကုန်အမှတ်တံဆိပ်အမည်-OHELE သို့မဟုတ် OEM\nအာမခံ:3လ-1 နှစ် WIFI: ဟုတ်ကဲ့\nအသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်- CE၊ tuv လုပ်ဆောင်ချက်- Smart Home အလိုအလျောက်\nစိတ်ကြိုက်လုပ်သည်- ဟုတ် ပစ္စည်း- ABS / Flame Retardant PC\nကွန်ရက်- SDK ပက်ကေ့ချ်\nစိတ်ကြိုက်ပံ့ပိုးမှု- ဆော့ဖ်ဝဲလ်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်း ထုပ်ပိုးခြင်း: 30pcs / carton\nမူလနေရာ- Zhejiang၊ တရုတ် ထုတ်ကုန်အမည်- Wifi Smart Socket\nကုန်အမှတ်တံဆိပ်အမည်- OHELE အရောင် : အဖြူ အနက်\nမော်ဒယ်နံပါတ်- OHW-U၊ OHW-S၊ OHW-SR အဓိကစကားလုံး- ကြိုးမဲ့အဝေးထိန်းစနစ်\nအမျိုးအစား- နံရံပေါက်ပေါက် လုပ်ဆောင်ချက်- တပ်ဆင်ရလွယ်ကူခြင်း။\nGrounding- Standard Grounding အသုံးပြုမှု- တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုသည်။\nအဆင့်သတ်မှတ်ထားသော ဗို့အား: 110-250V AC အက်ပ်အမည်- Tuya APP စမတ်ဘဝ\nအဆင့်သတ်မှတ်ထားသော လက်ရှိ- 10A-16A\nလျှောက်လွှာ- လူနေအိမ်/ အထွေထွေ ရည်ရွယ်ချက်\n* IP အဆင့်: IP66\n* အက်ပ်- စမတ်ဘဝ\n* Wifi- 2.4G_WiFi\n* Wifi ချိတ်ဆက်မှု\n* နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုအတွက် အချိန်ဇယားများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။\n* သင့်စက်ပစ္စည်းကို မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ထိန်းချုပ်ပါ။\n* အက်ပ်တစ်ခုက သင့်အိမ်ကို ထိန်းချုပ်သည်။\n* မော်ဂျူးများကို လက်ခံပါ (45x45mm သို့မဟုတ် 45x22.5mm):\nယခင်- RCD + ပေါင်းစပ်ခလုတ်နှင့် UK socket 86 အမျိုးအစား ရေစိုခံသေတ္တာ\nနောက်တစ်ခု: IP66 WiFi smart Home ရေစိုခံပေါက်ပေါက်\n>၊ သင့်စမတ်ဖုန်း သို့မဟုတ် တက်ဘလက်သည် အင်တာနက်ပါရှိသော 2.4G WiFi နှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။\n>၊ WiFi (SSID) ကို ဝှက်ထားရန် ခွင့်မပြုပါ။\n>、 Router များတွင် “Wi-Fi squatter” သို့မဟုတ် MAC လိပ်စာကန့်သတ်ချက်များကို မသတ်မှတ်ပါနှင့်\n1၊ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။\nAPP စတိုး သို့မဟုတ် Google တွင်ရှာဖွေ“စမတ်ဘဝ“\n2 ငါf ခွင့်ပြုချက်တောင်းခံမှု ပေါ်လာသည်။ APP ကို ခွင့်ပြုပါ။\n3, အကောင့်တစ်ခုမှတ်ပုံတင်ပြီး အကောင့်ဝင်ပါ။\n4၊ စမတ်ပေါက်ပေါက်ကို ပါဝါဖွင့်ပါ။\n5၊ LED ကိုသတိပြုပါအနီရောင် LED အမြန်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ် (တစ်စက္ကန့်လျှင် နှစ်ကြိမ်) မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်ဖြစ်နေပါက တွဲချိတ်ခြင်းမုဒ်တွင်၊ နောက်တစ်ဆင့်ကို တိုက်ရိုက်ပါ။\nအနီရောင် LED သည် အမြန်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မဟုတ်ပါက (တစ်စက္ကန့်လျှင် နှစ်ကြိမ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်) အနီရောင် LED အမြန်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်သည်အထိ7စက္ကန့်ကြာ ခလုတ်ကို နှိပ်ပါ။\n6၊ စက်ပစ္စည်းအသစ်တစ်ခုထည့်ရန် "+" သို့မဟုတ် "စက်ထည့်ရန်" ကိုနှိပ်ပါ။\n7၊ "Electrician" -> "Socket (Wi-Fi)" ကို ရွေးပါ\n8၊ သင့်အိမ်သုံး WiFi စကားဝှက်ကို ထည့်သွင်းပါ၊ “Next” ကိုနှိပ်ပါ။\nမေးထားသည့်အတိုင်း Next ကိုနှိပ်ပါ။\n9၊ “ညွှန်ပြချက်သည် လျင်မြန်စွာ မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ် အတည်ပြုပါ” ကိုရွေးချယ်ပါ၊ “နောက်တစ်ခု” ကိုနှိပ်ပါ။\n10၊ အပြီးသတ်ပြီး စက်ပစ္စည်းအသစ်ကို အမည်ပြောင်းနိုင်ပါသည်။\n11၊ အောင်မြင်စွာ စီစဉ်သတ်မှတ်ပြီးနောက် ထိန်းချုပ်မှု အင်တာဖေ့စ် ပေါ်လာသည်။\n1၊ စက်ပစ္စည်းအမည် 2၊ စက်ပစ္စည်းအချက်အလက်\n3, AI စပီကာထိန်းချုပ်မှု\n4၊ အော့ဖ်လိုင်း အသိပေးချက်\n5၊ Device ကို မျှဝေပါ။\n7၊ FAQ & တုံ့ပြန်ချက်\n8၊ ပင်မစခရင်သို့ ထည့်ပါ။\n9၊ Device Network ကိုစစ်ဆေးပါ။\n10၊ စက်ပစ္စည်း အပ်ဒိတ်\n11၊ စက်ပစ္စည်းကို ဖယ်ရှားပါ။\nတွဲချိတ်ခြင်း မအောင်မြင်ပါက ：ထပ်စမ်းပါ သို့မဟုတ် တွဲချိတ်ခြင်းမုဒ်ကို ပြောင်းပါ။အကြိမ်များစွာ တွဲချိတ်ခြင်း မအောင်မြင်ပါက "FAQ" ကိုဖတ်ပါ\nFAQ- တွဲချိတ်ခြင်း မအောင်မြင်ပါ၊ အချိန်ကုန်သွားပါသည်။\n1၊ WiFi စကားဝှက်ကို စစ်ဆေးပါ၊ ထပ်စမ်းကြည့်ပါ။\n2၊ Router ကို ပြန်လည်စတင်ပါ၊ ထပ်စမ်းကြည့်ပါ။\n3၊ လိုက်ဖက်သောတွဲချိတ်မုဒ်ကို စမ်းကြည့်ပါ။\n4၊ အကူအညီစင်တာကိုဖတ်ပါ သို့မဟုတ် အကြံပြုချက်ကို ဖြည့်စွက်ပါ။\nအောင်မြင်သောချိတ်ဆက်မှုပြီးနောက် စက်ပစ္စည်းသည် အဘယ်ကြောင့် အော့ဖ်လိုင်းဖြစ်သနည်း။\nအော့ဖ်လိုင်းအခြေအနေရှိပါက၊ အောက်ပါနည်းလမ်းများအတိုင်း စစ်ဆေးပါ။\n1. ကျေးဇူးပြု၍ စက်ပစ္စည်းအား ပုံမှန်အားဖြည့်ထားခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။\n2. စက်ပစ္စည်းသည် ပါဝါပိတ်သွားသည် သို့မဟုတ် ကျိုးနေသောလင့်ခ်ကဲ့သို့သော ကွန်ရက်ကို ပိတ်ထားခြင်းရှိ၊ မရှိ၊ အွန်လိုင်းအတွက် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုရှိနေသည်၊ ကျေးဇူးပြုပြီး 2-3 မိနစ်အကြာတွင် ပြသမှုသည် အွန်လိုင်းရှိမရှိ အတည်ပြုပါ။\n3. စက်ကိရိယာတည်ရှိရာ ကွန်ရက်သည် တည်ငြိမ်မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ- သင့်ဖုန်း သို့မဟုတ် Ipad ကို တူညီသောကွန်ရက်တစ်ခုတွင် ထားရှိကာ ၎င်းကို စက်ဘေးတွင်ထား၍ ကြိုးစားပါ။\n4. အိမ်သုံး Wi-Fi ကွန်ရက်သည် ပုံမှန်ဟုတ်မဟုတ် သို့မဟုတ် ပြုပြင်ထားသော Wi-Fi အမည်၊ စကားဝှက် စသည်တို့ကို ပြုပြင်ထားခြင်း ရှိ၊ မရှိ၊ စက်ပစ္စည်းကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ပြီး ပြန်လည်ထည့်သွင်းရန် လိုအပ်ကြောင်း ကျေးဇူးပြု၍ အတည်ပြုပါ။\n5. ကွန်ရက်အလုပ်လုပ်နေသော်လည်း စက်သည် အော့ဖ်လိုင်းဖြစ်နေပါက၊ Wi-Fi ချိတ်ဆက်မှုများများလွန်းခြင်းရှိမရှိ အတည်ပြုပါ။Router ကို ပြန်လည်စတင်ရန်၊ ပါဝါပိတ်ပြီးနောက် စက်ပစ္စည်းကို နောက်တစ်ကြိမ် ပါဝါပြန်ဖွင့်ရန် ကြိုးစားနိုင်ပြီး၊ ထို့နောက် စက်ပစ္စည်းသည် အွန်လိုင်းဖြစ်နိုင်သည်ကို သိရှိရန် 2-3 မိနစ်ခန့် စောင့်နိုင်ပါသည်။\nအထက်ဖော်ပြပါ အားလုံးကို ဖယ်ရှားပြီး ပြဿနာရှိနေပါက၊ စက်ပစ္စည်းကို ဖယ်ရှားပြီး ပြန်လည်ထည့်သွင်းရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ပြဿနာရှိနေသေးပါက APP အသုံးပြုသူတုံ့ပြန်ချက်တွင် စက်ပစ္စည်းကိုရွေးချယ်ပြီး တုံ့ပြန်ချက်ပေးပို့ပါ၊ စုံစမ်းမေးမြန်းရန် အကြောင်းပြချက်များအတွက် နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာများသို့ တင်ပြပါမည်။\nAmazon Echo နှင့် Google အိမ်သုံးအသုံးပြုသူလမ်းညွှန်\nစမတ် wifi အလိုအလျောက် ရုတ်သိမ်းသည့်ပေါက်ပေါက်\nစမတ် wifi ပလပ်ပေါက်\n86 type 1 Gang Israel Socket ရေစိုခံသေတ္တာ\n86 အမျိုးအစား 16A 1 Gang Switch +2Gang German(EU) S...\nပေါင်းစပ်ခလုတ် ၂ ခုနှင့် 13A ဘက်စုံသုံး...\nRCD + ပေါင်းစပ်ခလုတ်နှင့် တောင်အာဖရိက ...\n86 အမျိုးအစား2Gang German (EU) Socket


*အားလုံးတွက် ရင်ခုန်စရာမီးဖိုချောင်း သုံး ပစ္စည်း များအကြောင်း – (Benefits of using Bamboo Utensils or Wooden) | MyFood Myanmar\n*အားလုံးတွက် ရင်ခုန်စရာမီးဖိုချောင်း သုံး ပစ္စည်း များအကြောင်း – (Benefits of using Bamboo Utensils or Wooden)\nအားလုံးတွက် ရင်ခုန်စရာ မီးဖိုချောင်း သုံး ပစ္စည်း များအကြောင်း – (Benefits of using Bamboo Utensils or Wooden)\nမီးဖိုချောင် အသုံးအဆောင် ပစ္စည်းများ ကို သစ်သား နဲ့ ပြုလုပ်ထားသော ပစ္စည်းများကို သုံသင့်သလား ၀ါးဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ပစ္စည်းများကို သုံးသင့်သလား ဆိုတာလေး တွေ ဇဝေဇ၀ါ ဖြစ်နေပါသလား? သစ်သား နဲ့ ၀ါး က ဘယ် ပစ္စည်းက ပိုပြီး ကျမ်းမာ ရေးနဲ့ ညီညွတ် လဲဆိုတာ မျိုးတွေ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းမှာ အငြင်းပွားမှုတွေ လဲရှိကြပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် နှစ်ခုလုံးကတော့ နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာမြင့်ထဲက အကောင်းဆုံး အသုံးပြု ပစ္စည်းများ ဖြစ်ခဲ့တာကတော့ အမှန်ပါ ။ အဲဒါကြောင့် ကိုယ့်အတွက် အကောင်းဆုံး နဲ့ အသင့်တော်ဆုံး သစ်သားလား ၊ ၀ါးလား ဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ ခဲယဉ်းနေရင်တော့ အားလုံးဖတ်ပြီးမှပဲ ဆုံးဖြတ်တော့နော် ။\nဘာကြောင့် သစ်သား နဲ့ ၀ါး မီးဖိုချောင် အသုံးအဆောင် ပစ္စည်းများ ကို အသုံးပြု သင့်သလဲဆိုရင် – သစ်သား ကိုဘာကြောင့် တချို့က ကြိုက်ပြီး အသုံးပြုကြသလဲ ဆိုတာလေးကို အရင်လေ့လာကြရအောင် ။ သစ်သား အသုံးဆောင် ပစ္စည်းများ ကတော့ နှစ်ပေါင်းများစွာထဲက ကမ္ဘာ တစ်ဝန်း လူသုံးများခဲ့သလို ပုံစုံအမျိုးမျိုးလဲ ထွက်ရှိပြီး ဈေးလဲ သက်သာ တာကြောင့် အိမ်ရှင်မ အများစုရဲ့ လက်စွဲဖြစ်ခဲ့ပါတယ် ။ B.C 250 ခုနှစ်လောက်ထဲ ကနေ အသုံးပြုလာသော ပစ္စည်းလဲဖြစ်ပါတယ် ။ Walesနိုင်ငံမှာ အချစ်ရဲ့ သက်သေ သင်္ကေတ အဖြစ်နဲ့ သစ်သားနဲ့ လုပ်ထားတဲ့ မီးဖိုချောင်သုံး အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများ နှင့် ယောင်းမ ၊ ဇွန်း များ ကို လက်ဆောင် ပေးတတ်ကြပါတယ် ။ စီးပွားရေး လုပ်ငန်း ရှင်တွေ အတွက် နဲ့ အသုံးပြုသူတွေ အတွက် နှစ်ဘက်လုံးနဲ့ လဲ သင့်တော်သော ဈေးနှုန်းနဲ့ ရောင်းချ ၀ယ်ယူလို့ ရတာကြောင့် အားလုံး ကြိုက်နှစ်သက်ကြပါတယ် ။ ပုံစံအရွယ် အသေးအကြီး ပေါ်မူတည်ပြီး ဈေးကွာ ချားပေမယ့် အသုံးပြုသူတွေအတွက်လဲ ဈေးနှုန်းချိုသာတာရယ် အလွယ်တကူ ၀ယ်ယူလို့ရတာကြောင့် အသုံးများကြပါတယ် ။\nကျန်းမာရေး ရှုဒေါင့် ကနေ ကြည့်မယ် ဆိုရင်တော့ သစ်သား နဲ့ ဟင်းများ မွှေခတ်ရာမှာ ပိုးမွှားများ ဇွန်းမှာ ကပ်နေလား ဆိုတာမျိုး တွေးပူစရာတော့ သိပ်မလိုပါဘူး ။ သစ်သား က သဘာဝ အလိုအလျှောက် ဗက်တီးရီးယားပိုး များကို ဆန့်ကျင် တိုက်ခိုက် ကာကွယ်ပေး ပါတယ် ။ သဘာဝ သစ်ပင်မှ ရရှိသော သစ်သားနဲ့ ပြုလုပ်ထား သော သစ်သားဇွန်းများ မှာ အစားအစာ များကိုအလွယ်တကူ မကပ်စေပါ။ ချက်ပြုတ် တဲ့အခါမှာ သစ်သား နဲ့ အသုံးပြုလို့ ရရှိတဲ့ ကောင်းကြိုးလေးတွေ ကတော့ အိုး ၊ ဒယ်အိုး များ ကို မွှေတဲ့အခါ ခြစ်ရာများ မထင်စေသလို ၊ မွှေနေရင်း နဲ့ လက်ကိုင် ကိုလဲ အပူ ရောက်အောင် ထိန်းပေးတာကြောင့် အိမ်ရှင်မများတင်မက စာဖိုမှုးကြီးများ လဲ ကြိုက်နှစ်သက် အသုံးပြု ကြပါတယ် ။ ဒါပေမဲ့ ကမ္ဘာ့ သဘာဝ ထိန်းသိမ်း စောက့်ရှောက်ရေး အဖွဲ့ ရဲ့ ပြောချက်အရ ဆိုရင်တော့ ဒီလို သစ်သား အသုံးဆောင်ပစ္စည်း များ ပြုလုပ်ဖို့အတွက် သစ်ပင်များ လစဉ် ခုတ်ဖြတ်ရခြင်းအတွက် သစ်တောများ ပြုန်းတီးစေပါတယ် ဆိုပြီး သစ်သား အသုံးဆောင် ပစ္စည်းများ ကို အသုံး မပြုကြဖို့တော့ နိုးဆော် နေတာကို ပြုလုပ်နေကြပါတယ် ။ စိမ်းလန်းစိုပြေပြီး သဘာဝ အလှကို မြတ်နိုး တန်ဖိုးထား သူများ အတွက် ကတော့ သစ်သား အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများ ကို အသုံးမပြုဖို့ ကန့်ကွက်ကြပါတယ် ။\nသစ်သား အသုံးအဆောင် ပစ္စည်းများ အသုံးပြုရာမှာတော့ သတိထားရမဲ့ အချက်လေးတွေ ကတော့ သစ်သားစများ ပဲ့နေလား ပဲ့နေတယ် ဆိုလျှင် ဟင်းပွဲ တွေထဲ ပါသွားနိုင်ပါတယ် ။ ကိုယ်မွှေမဲ့ ဟင်းက အိုးကြီးပြီး စီးကပ်သော အရာဆို လျှင် သစ်သား ကျိုးနိုင်တာ ကြောင့်ပါ ။ သစ်သား နဲ့ ဟင်းတွေ မွှေတဲ့ အခါ မှာ သတိထား မိကြမှာပါ ။ အလွယ်တကူ အရောင်တွေ စွမ်းတင်နိုင်ပါတယ် ။ ဆေးကြောလျှင်လဲ အလွယ်တကူ မပြောက်နိုင်တော့ ဟင်းချက် ရင် အရောင်စွန်း နေတဲ့ သစ်သားဇွန်းကို သုံးရမှာ မသန့်သလိုမျိုး ညစ်ပတ်နေသလိုမျိုး ခံစား နေရမှာ အမှန်ပါ ။\nသစ်သားဇွန်း နဲ့ သုံးရခြင်း ကောင်းကြောင်းလေးနဲ့ ဆိုးကြောင်းလေးကို သိသွားပြီဆိုတော့ ၀ါး နဲ့ ပတ်သက်တာလေး ကို ထပ်လေ့လာ ကြည့်ကြရအောင် ။ ကမ္ဘာ သဘာဝ ထိန်းသိမ်းရေး ရဲ့ စုဆောင်း ထားတဲ့ အချက်အလက်တွေ အရ ဆိုရင် လူအများစုက အခုဆိုလျှင် ၀ါး နဲ့ ပြုလုပ်ထားသော အသုံးအဆောင် ပစ္စည်းများကို အများဆုံး ဦးစားပေး အသုံးပြုလာကြောင်း သိရှိရပါတယ် ။ ၀ါးက သစ်သား ထက် ပိုမို မြန်ဆန်စွာ အစားထိုး စိုက်ပျိုးနိုင်တာကြောင့် ကမ္ဘာသစ်တောများ ပြုန်းတီးရေးကို ကာကွယ်ပေးတာကြောင့် ၀ါးကိုပဲ ပြောင်းလဲ သုံးသင့် ပါတယ် ။ ၀ါး ပင်ဟာ တစ်ကယ်တော့ မြက်ပင် အရှည်မျိုးပါ ။ ၃-၅ နှစ် အတွင်းမှာ အရှည် က ပေ ၆၀ လောက်ရှိ ပြီး တစ်နေ့ ကို ၆ ပေ လောက်ထိ် ရှည်ထွက် တတ်ပါတယ် ။ သူ့ရဲ့ အမြစ်ပွား လေးတွေ ရှိတာကြောင့် ၀ါးပင် တစ်ပင်ခုတ် ပြီးလျှင် နောက်တစ်ပင် ထပ်စိုက်စရာ မလိုပဲ သဘာဝ ၀ါးဆို့ (မြစ်ဆို့) ထွက်လာကာ ၀ါးပင်ပေါက်ကြီး တဖြည်းဖြည်း ကြီးထွားလာပါတယ် ။\n၀ါး နဲ့ ပြုလုပ်ထား သောပစ္စည်းများဟာ ကြာရှည်ခံသလို ခိုင်ခံမှုလည်း ရှိပါတယ် ။ ၀ါး က သူ့အလိုလို ဆွေးမြေ့ သွားနိုင်ပြီး သဘာဝကို ထိခိုက် နိုင်စေတာ မျိုးတွေလဲ မဖြစ်တတ်ပါဘူး ။ ၀ါးပင် စိုက်ပျိုးရာ မှာ ပိုးသတ်ဆေး သုံးစရာ မလိုတာကြောင့် ၀ါးနှင့် ပြုလုပ်ထား သော မီးဖို ချောင်းသုံး ပစ္စည်းများကို အန္တာရယ် ကင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ် ။ ၀ါးဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ယောင်းမ ၊ ဇွန်း နှင့် တခြား သော မီးဖိုချောင်းသုံးပစ္စည်း များ မှာ ပေါ့ပါးပြီး သန့်ရှင်းရေး လုပ်ရာမှာလဲ လွယ်ကူပါတယ် ။ ၀ါး ယောင်းမ ၊ ဇွန်း များ လဲ ဒယ်အိုး၊ အိုး များကို ခြစ်ရာ မထင်စေပါဘူး ။ အသုံး ပြုပြီးတိုင်း သေချာဆေးကြောမယ် ၊ အခြောက်ခံထား မယ် ဆိုလျှင် ပုံစံ မပျက် ကြာရှည် ခံပါတယ် ။ ၀ါး ကို ကျန်းမာရေး နှင့် ညီညွတ်စွာ အသုံးပြုနိုင်ဖို့ နဲ့ သူ့ရဲ့ ကောင်းကြောင်းလေး တွေ ကို မကြာသေးခင် နှစ် အနည်းငယ် လောက်ကမှ လူအတော် များများ သိရှိလာတာကြောင့် အခုဆို လျှင် ၀ါး နဲ့ ပြုလုပ်ထား သော ယောင်းမ ၊ ဇွန်း နှင့် တခြား မီးဖိုချောင်း သုံးပစ္စည်းလေး များ ကို အသုံးပြု လာတာကိုလဲ တွေ့ရှိရပါတယ် ။ ၀ါး နဲ့ ပြုလုပ်ထားသော မီးဖိုချောင်းသုံးပစ္စည်းများ ကို လေ့လာမယ်ဆို ရင် ၀ါး က အစိုဓာတ် သိပ်မရှိပဲ ခြောက်သွေ့လွယ်တာ ကြောင့် ဗတ်တီးယား ပိုးမွှား ပေါက်ဖွားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ် ။ နောက်ပြီး ၀ါးသား ဟာ ကျုံသွားခြင်း ၊ ပွသွားခြင်းလည်း မဖြစ်ပါ ။ ဒါကြောင့် စဉ်းတီတုံး အတွက် အသုံးပြုရာမှာ လဲ အသုံးဝင်ပါတယ်။ ၀ါး ရဲ့ သဘာဝ ကို က ဗတ်တီးရီးယားပိုး ပေါက်ဖွား ခြင်းမရှိတာ ကြောင့် မီးဖိုချောင်သုံး ပစ္စည်းများ အတွက် အသုံးပြုရန် အလွန်ပင်ကောင်းမွန်ပါတယ် ။\nအခုဆို လျှင် အနောက်တိုင်း နိုင်ငံ တွေမှာ သဘာဝ ထိန်းသိမ်းရေးကို ထောက်ခံသောအားဖြင့် ၀ါး နဲ့ ပြုလုပ်သော မီးဖိုချောင်သုံး ပစ္စည်းများကို များစွာ အသုံးပြုလာတာကို လဲတွေ့ရှိ ရပါတယ် ။ ကျန်းမာရေး နှင့် မညီညွတ်သော ပလက်စတိပ်ကို ရှောင်ကြည်လာကြ ပါတယ် ။ စဉ်းနီတုံး ကို ၀ါးနဲ့ ပြုလုပ်ထားတာမျိုးကို ဟော်တယ်တွေမှာ အသုံးပြု လာတာကိုလဲ တွေ့ရှိလာပါတယ် ။ ၀ါး နဲ့ ပြုလုပ်ထားသော မီးဖိုချောင် ပစ္စည်းများ ကို ဈေးနှုန်း ချိုသာတာကြောင့် အသုံးပြုနေသော ၀ါး ယောင်းမ၊ ဇွန်း စသည့် မီးဖိုချောင်သုံး ပစ္စည်းများ ပျက်စီးသွား လျှင် အလွယ်တစ်ကူ အသစ် ၀ယ်ယူ အစားထိုး သုံးစွဲလို့ရပါတယ် ။ အခုတလော အိမ်ရှင်မတွေ ရဲ့ အကြိုက်ဆုံး မီးဖိုချောင်သုံး ပစ္စည်းလဲဖြစ်ပါတယ် ။ သုံးရတာလဲ အဆင်ပြေသလို ဈေးလဲ ပေါပါတယ် ၊ ၀ါးနဲ့ ပတ်သက်လို့ ပုံစံအမျိုးမျိုး ၊ အရွယ်အမျိုး နဲ့ ထွက်ရှိနေတာကြောင့် ကိုယ့်ရဲ့ မီးဖိုချောင်မှာ လိုအပ် သလို ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အဆင်ပြေနိုင်စွာ အသုံးပြုလို့ ရနိုင်ပါကြောင်း အားလုံးအတွက် ဗဟုသုတရစေဖို့ စုစည်းဖော်ပြလိုက် ပါတယ် ။\nမစည် ရဲ့ ကျောင်းတုန်း ကသင်ခဲ့ ရတဲ့ Wood and Bamboo benefit နဲ့ The Ritz Carlton Millena Sigapore မှာလုပ်ခဲ့တုန်းက experience များထဲက စိတ်ဝင်စားစရာ အကြောင်းလေးများနဲ့ eHow.com မှ information နှင့် အတူ ပူးတွဲ ဖော်ပြလိုက်ပါတယ် ။ HaveaGREAT search for the right tool!!!\nမှတ်ချက်- ဖော်ပြထား သည့်information သည် နိုင်ငံ တနိုင်ငံ နှင့် တနိုင်ငံ အနည်းငယ် ကွာခြား မှုလေးများ ရှိလျှင် ရှိတတ်ပါသည်။\nMyFood Myanmar2017-12-23T21:32:10+06:30March 20th, 2016|မီးဖိုခြောငျသုံးပစ်စညျးမြား - Kitchen Utensils|


မောင်ချစ်: သမိုင်းတွင်မယ့် သမိုင်းဝင် စစ်ကိုင်းမြို့ရဲ့ ကျက်သရေဆောင် ရာဇမဏိစူဠာ ကောင်းမှုတော် စေတီတော်မြတ်ကြီး.\nသမိုင်းတွင်မယ့် သမိုင်းဝင် စစ်ကိုင်းမြို့ရဲ့ ကျက်သရေဆောင် ရာဇမဏိစူဠာ ကောင်းမှုတော် စေတီတော်မြတ်ကြီး.\nအားလုံးသိကြတဲ့ စစ်ကိုင်းက ကောင်းမှုတော်၊ အဲသည်ကောင်းမှုတော်ဘုရားကြီးကို မြန်မာ သက္ကရာဇ် ၉၉၈ ခုနှစ်က သာလွန်မင်းတရားကြီး ၁၂ နှစ်ကြာ အချိန်ယူ တည်ထားကိုးကွယ်ခဲ့ပြီး စေတီတော်အမြင့် ၁၈၈ ပေ၊ အောက်ခြေလုံးပတ် ပေ ၈၈၀ကျော် ရှိတယ်လို့ ဖတ်ဖူးပါတယ်။စစ်ကိုင်း ကောင်းမှုတော်ဘုရားကြီးလို့ ဆိုလိုက်ရင် မျက်လုံးထဲမှာ စေတီလုံးပြည့် ထုံးသင်္ကန်း တဖွေးဖွေးနဲ့ မြင်ယောင်လာမိကြမှာပါပဲ။ ဒါကလည်း အစဉ်အဆက် ဘုရားကြီးရဲ့ ထုံးဖြူဖြူကလေးကိုပဲ ပင်ကိုယ် အသွေးအရောင်အဖြစ် မျက်လုံးထဲက မထွက်နိူင်အောင်၊ စွဲနေအောင် ဖူးလို့မဝ ဖြစ်ခဲ့ကြရတာမို့ပါ။\nသာလွန်မင်းတရားကြီးရဲ့ သမီးတော်အပေါ် ဆက်ဆံပုံနဲ့ လွှတ်တော်မှာ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ အကြောင်းအရာတွေဟာ ယနေ့ မျက်မှောက်ခေတ် လတ်တလော ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အကြောင်းအရာတွေနဲ့ ဆီနဲ့ရေလို ကွာခြားလှပါတယ်..။ ထို့အတူ တစ်ချို့သော သတင်းတွေမှာပါတဲ့ သာလွန်မင်းတရားကြီး ဝင်စားတယ် ဆိုပြီး မိမိကိုယ်ကိုယ် အမွှန်းတင် ပြောဆိုနေတဲ့ နိုင်ငံခေါင်းဆောင်ဆိုသူနဲ့ နှိုင်းယှဉ် ကြည့်စေချင်ပါတယ်..။ ဘာပဲပြောပြော ခုလိုအခြေအနေမှာ ကွယ်လွန်သူ ဆရာကြီး ဒေါက်တာသန်းထွန်းကိုပဲ သတိယ အောက်မေ့မိပါတယ်..။ ဆရာကြီးတာ ရှိနေရင်တော့ ဆိုပြီး....


Europe's Must See Places Of Worship | တစ်ဦးကရထား Save\nနေအိမ် > ဥရောပခရီးသွား > ဥရောပရဲ့ရမညျကိုးကွယ်မှုအမျိုးမျိုးကြည့်ရှုနေရာများ\nဥရောပယဉ်ကျေးမှုသမိုင်းတစ်ခုခင်းကျင်းဖို့နေရာဖြစ်သည်နဲ့ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ရာဗိသုကာ, ဝတ်ပြုကိုးကွယ်သောအရပ်နှင့်တိုက်ကြီးရဲ့ကျယ်ပြန့်စုဆောင်းခြင်းမှတဆင့်ဖမ်းယူဖြစ်ပါတယ်အရှိဆုံးအရာ၏. ဒါကဘာကြောင့်ယနေ့ဖွင့်, ကျွန်တော်တက်ဝိုင်းင့်3ကျနော်တို့အကြွင်းမဲ့အာဏာမဖြစ်မနေ-ရှုမြင်ဖြစ်ခြင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားကြောင်း, ဥရောပရဲ့အကျော်ကြားဆုံးမြို့ကြီးများအချို့ဖြတ်ပြီးကမ္ဘာကျော်အဆောက်အဦးများဖုံးအုပ်.\nရထားပို့ဆောင်ရေးအဆိုပါ Eco-Friendly Way ကိုရန်ခရီးသွား Is. thဆောင်းပါး Save ကိုတစ်ဦးကရထားအားဖြင့်ရထားခရီးသွားအကြောင်းကိုပညာပေးတိကျမ်းစာ၌လာသည်ကားဖြစ်ပါတယ်, ကမ်ဘာပျေါမှာစျေးအချိုဆုံးရထားလက်မှတ်တွေဝက်ဘ်ဆိုက်.\n1. စိန့်ပေတရု၏ Basilica, ဗာတီကန်စီးတီး\nကမ္ဘာ့အသေးငယ်ဆုံးနိုင်ငံတစ်နိုင်ငံ၏နံရံအတွင်းအပြင်တည်ရှိပြီး, ဗာတီကန်စီးတီး, စိန့်ပေတရု၏ Basilica ခြောလူ့ယဉ်ကျေးမှုရဲ့အကြီးမြတ်ဆုံးဗိသုကာ၏ Feat နဲ့အနုပညာတစ်ခုဖြစ်တယ်. အခုတော့တစ်ဦး အဓိကဆွဲဆောင်မှု ကားပုံ 10 သန်းဧည့်သည်တစ်နှစ်, ဒီရင်သပ်ရှုမောဖွယ်စိန့်ပေတရု၏ရင်ပြင်လျစ်လျူရှုဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ဝါကြွားသမိုင်းဝင်အနုပညာတစ်ခုခမ်းနားထည်ဝါပေါင်းစပ်, စကျင်ကျောက်ကော်လံနှင့် Michelangelo ကဒီဇိုင်းတစ်ခုအထင်ကရ mosaic-စီတန်းမိုးခုံး (အရာသည်သင်တို့အထိပ်ကိုတက်နိုင်ပါတယ်, သင်အပေါ်ယူဝံ့သင့်တယ် 491 လမ်းတစ်လျှောက်ခြေလှမ်းများ!).\nဒီလှည့်ခရီးသည်များအကြားထိုကဲ့သို့သောလူကြိုက်များပွဲချင်းပြီးဖြစ်သော်လည်း, တစ်တင်းကျပ်စားဆင်ယင်ကုဒ်နေဆဲရှိသငျသညျသွားရောက်ခြင်းမပြုမီသတိထားဖြစ်သင့်ကြောင်းပြဌာန်း. သင်သည်တာရှည်ဘောင်းဘီရှည်ဝတ်ရမယ် (အဘယ်သူမျှမဘောင်းဘီတိုအဓိပ်ပာယျ, မသက်ဆိုင်အီတလီနေရောင်ကြောင်းကိုဘယ်လောက်ပူပြင်း၏), အမြိုးသမီးမြားပိုရှည်ဒူးအရှည်ထက်အဝတ်ကိုဝတ်ဆင်ခွင့်နှင့်အတူ. ပခုံးလည်းခပ်သိမ်းသောကာလမှာအားလုံးလိင်ဖြင့်ဖုံးလွှမ်းခြင်းကိုခံရမည်.\nစိန့်ပေတရု၏ Basilica စက်တင်ဘာလမှဧပြီလ7am-7pm ကနေနေ့စဉ်ဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်အောက်တိုဘာလကနေမတ်လ7am-6pm. entry အခမဲ့ (လက်မှတ်တွေအပိုင်းများအတွက်ဝန်ခံချက်အခကြေးငွေရှိပါတယ်ပေမယ့်, ထိုကဲ့သို့သောစိန့်ပေတရု၏ဘဏ္ဍာရေးနှင့်စိန့်ပေတရု၏ခုံးအဖြစ်), သို့သော်, အဆိုပါစီတန်းရှည်လျားဖြစ်နိုင်သည်ကိုသတိထားပါ, သင်ပထမဦးဆုံးဖြတ်သန်းဖို့ရှိသည်လေဆိပ်-စတိုင်စကင်နာများနှင့်လုံခြုံရေးကြောင့်.\n2. စူလတန်အာမက်ဗလီ (အဆိုပါအပြာရောင်ဗလီ), အစ္စတန်ဘူလ်\nတူရကီရဲ့ Transcontinental မွို့၌တည်ရှိသည်, အစ္စတန်ဘူလ်, အဆိုပါ Sultan Ahmed ကဗလီလေ့ရှိသောကြောင့်ယင်း၏မူထူးခြားတဲ့အပြာရောင်အတွင်းပိုင်း၏အပြာရောင်ဗလီအဖြစ်ရည်ညွှန်းတာဖြစ်ပါတယ်. အကြားအော်တိုမန် Sultan Ahmed ကငါကတည်ဆောက် 1609 နှင့် 1616, ဒီအထင်ကြီးဖွဲ့စည်းပုံမှာအဓိကခရီးသွားဆွဲဆောင်မှုများနှင့်ဝတ်ပြုမှုတစ်ခုတက်ကြွသောအရပ်နှစ်ဦးစလုံးအဖြစ်ပြုမူ, ဗလီငါးပါးနေ့စဉ်ဆုတောင်းချက်တွေကိုစဉ်အတွင်း Non-ကိုးကှယျသူမှပိတ်ထားသည်အဓိပ္ပာယ် – ဆုတောငျးလကျြကြိမ်နိုင်ပါတယ် ဤနေရာတွင် check လုပ်ထား သငျသညျခရီးစဉ်မတိုင်မီ.\nအားလုံးဧည့်သည်ဗလီမဝင်ခင်လိုက်နာရမယ်တဲ့တင်းကြပ်စားဆင်ယင်ကုဒ်ရှိပါတယ်. ပထမဦးစွာ, ဖိနပ်တာဝန်ခံ၏ဗလီအခမဲ့ပေးကြည်လင်သောပလပ်စတစ်အိတ်အတွင်းဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ထားရှိရပါမည် – သငျသညျထို့နောက်အခန်းကျအပေါက်၌သင်တို့၏ဖိနပ်စွန့်ခွာရန်အ option ရှိသည်သို့မဟုတ်သင်နှင့်အတူအိတ်သယ်ဆောင်. အခါသင့်ရဲ့အဝတ်အစားမှကြွလာ, ယောက်ျားချောင်အဝတ်အဘို့အရွေးချယ်နှင့်၎င်းတို့၏ခြေထောက်ဖုံးလွှမ်းလျက်ရှိသည်သေချာသင့်ပါတယ်, ထိုကဲ့သို့သောအင်္ကျီနှင့်ဘောင်းဘီတိုအဖြစ်ကိုရှောင်ရှားပစ္စည်းများ. အမျိုးသမီးများနေ့လည်းလျော့ရဲရဲ-သငျ့အဝတ်အစားဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်, သူတို့ရဲ့လက်နက်သေချာစဉ်, ခြေထောက်, နှင့်ဆံပင်အားလုံးအချက်များမှာဖုံးလွှမ်းလျက်ရှိသည်. အမြိုးသမီးမြားလာသောအခါအတွင်း၌တစ်ပုဝါဝတ်ဆင်ရန်မျှော်လင့်ထားကြသည်သောဤနည်းလမ်းများနှင့်, ဒီအများကြီးမဟုတ်သောမွတ်စလင်အနောက်တိုင်းဧည့်သည်များအတွက်အသစ်တစ်ခုအယူအဆဖြစ်နိုင်သည်အဖြစ်, ကျွန်တော်လေ့လာသင်ယူဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ် ဘယ်လောက်မှန်မှန်ကန်ကန်ဒီကျိုးနွံအဝတ်အစားမရှိမဖြစ်ဝတ်ဆင်ရန် သငျသညျခရီးသွားမတိုင်မီ.\nentry အခမဲ့ (အဆောက်အဦး၏အထွေထွေ upkeep အထောက်အကူပြုဖို့သေးငယ်တဲ့လှူဒါန်းမှုထွက်ပေါက်အပေါ်သို့အားပေးတိုက်တွန်းတာဖြစ်ပါတယ်ပေမယ့်) နှင့်, အထဲမှာတခါ, flash ကိုနှင့်အတူဓာတ်ပုံခွင့်ပြုထားသည်, သင်ဗလီရဲ့အထင်ကြီးအတွင်းပိုင်း၏ SNAP များများယူအခမဲ့နေအဓိပ်ပာယျ. သဘာဝကျကျ, ပြောစရာမလိုအောင်ဟုတ်မှန်နေသည်, အဆိုပါ Sultan Ahmed ကဗလီနေဆဲဝတ်ပြုမှုတစ်ခုတက်ကြွသောအရပ်ဖြစ်သကဲ့သို့ကြောင်း, သင့်ရဲ့ခရီးစဉ်အတွင်းတိတ်ဆိတ်ခြင်းနှင့်အဆောက်အဦးများနှင့်မဆိုကိုးကှယျသူနှစ်ဦးစလုံး၏လေးစားမှုဆက်လက်တည်ရှိရန်သေချာစေပါ.\n3. အဆိုပါ Sagrada Familia Basilica, ဘာစီလိုနာ\nla Sagrada Familia Basilica တစ်ခုအထင်ကရစပိန်မြေမှတ်တိုင်ဖြစ်လာခဲ့သည်, ဆိုတဲ့အချက်ကိုရှိနေသော်လည်းအဆောက်အဦးဆောက်လုပ်ဆဲနေဆဲဖြစ်ပါသည် – အလုပ်စတင်ပေမယ့် 1882, ဒါကြောင့်လက်ရှိချိန်အထိပြီးစီးလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်မ 2026! မည်သို့ပင်ဆိုစေ, ဒီ Semi-ပြည့်စုံရိုမန်ကက်သလစ်ဘုရားကျောင်းပြီးသားအနေနဲ့ဗိသုကာလက်ရာတစ်ခုဖြစ်သည်, ဒါကြောင့်ကမ္ဘာအနှံ့ကနေဧည့်သည်များအတွက်တာတော့သေချာတယ်မဖြစ်မနေ-မြင်ဆွဲဆောင်မှုအောင်.\n19 ရာစုကတည်းက churchgoers နှင့်ဧည့်သည်များမှပွင့်လင်း, သငျသညျလက်ခံတွေ့ဆုံအဆိုပါ Sagrada Familia Basilica 4.5 သန်းဧည့်သည်များနှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းယခုရလဒ်ကဲ့သို့လက်မှတ် entry ကို system ကိုလည်ပတ် – ဤအအွန်လိုင်းကိုဝယ်ခြင်းငှါရရှိနိုင်ပါသည် သင့်ရဲ့ခရီးစဉ်၏နေ့စွဲမတိုင်မီနှစ်လအထိ. တို့အတွက်လျှော့ချတဲ့နည်းလမ်းအဖြစ်သတ်မှတ် entry ကိုကြိမ်ပေါ်ဤအကြောင်းလက်မှတ်တွေအလုပ်, သို့သော်, သငျသညျနေသမျှကာလပတ်လုံးသင်အထင်ကြီးအတွင်းပိုင်းတွေရဲ့ရန်ချင်ပါတယ်အဖြစ်ဖြုန်းဖို့သငျသညျအထဲမှာနေအခမဲ့အနေဖြင့်တစ်ချိန်က. ကျနော်တို့အနည်းဆုံးခွင့်ပြုအကြံပြု2စနစ်တကျဒီဗိသုကာအံ့သြစရာအတွက်ယူနာရီ. အသင်းတော်ဝန်ဆောင်မှုတက်ရောက်ရန်ရှာဖွေနေဧည့်သည်များအတွက်, အစုလိုက်အပြုံလိုက်တိုင်းစနေနေ့နင်္ဂနွေနေ့တိုင်းမနက်9နာရီမှာကျင်းပနှင့်ည 8 နာရီမှာဖြစ်ပါတယ်, ရေရှည်တည်တံ့ 1 အတော်ကြာဘာသာစကားများကောက်ယူနာရီနှင့်ဖြစ်လျက်ရှိ.\nla Sagrada Familia Basilica တရားဝင်ရိုမန်ကက်သလစ်အသင်းတော်တို့အားများအတွက်စံစားဆင်ယင် code ကိုအကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ရွက်နေသော, သို့သော်, က Sultan Ahmed ကဗလီသို့မဟုတ်စိန့်ပေတရု၏ Basilica မှာဖြစ်ပါတယ်အတိုင်းဤတင်းကြပ်စွာပြဌာန်းကဲ့သို့ဖြစ်ရလေ့မရှိပေ. ဤသည်ကဆိုပါတယ်ခံရ, ဒါကြောင့်အခါတိုင်းတတ်နိုင်သမျှဒီစားဆင်ယင် code ကိုလိုကျနာဖို့နေဆဲကျွန်တော်တို့ရဲ့ထောက်ခံချက်င်, သငျသညျ entry ကိုအပေါ်သို့မ headwear ဖယ်ရှားပစ်သင့်ပါတယ်အဓိပ္ပာယ်, သင့်ရဲ့ပခုံးကိုဖုံးသောသင့်လျော်သောအထက်ခန္ဓာကိုယ်အဝတ်အစားဝတ်ဆင်, ပြန်., နှင့် midriff နှင့် wear ပေါင်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောကြောင်းအဖုံးများ legwear.\nဥရောပအများအပြားမှနေရာဖြစ်သည် လှပသောသောနေရာများ အမှန်ဗိသုကာများ၏ပြိုင်ဘက်ကင်းတန်ခိုးနှင့်ဘာသာရေးလှုံ့ဆော်မှု encapsulate ကြောင်းဝတ်ပြုမှု. ထိုအစက်အပြောက်ဦးပထမဦးဆုံးလက်တွေ့မြင်မှ, ရထားအားဖြင့်တိုက်ကြီးခရီးသွားလာခြင်းနှင့် အတူစာအုပ် တစ်ဦးကရထား Save to leave no stone upturned across Europe’s many sights and attractions.\nလုပ်ချင်တိုင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘလော့ဂ်ပို့စ် “3 ကိုးကွယ်မှု၏ဥရောပရဲ့ရမညျ-ကြည့်ရှုနေရာများ၏” သင့်ရဲ့ site ကိုပေါ်ကို? သင်ဟာတစ်ခုခုကိုလုပ်နိုင်အယူကျွန်ုပ်တို့၏ဓါတ်ပုံများနှင့်စာပေးပြီးခရက်ဒစ်နှင့်အတူချိတ်ဆက်ဖို့ဒီဘလော့ပို့စ်. သို့မဟုတ်ဤနေရာကိုကလစ်နှိပ်ပါ: https://iframely.com/embed/https%3A%2F%2Fwww.saveatrain.com%2Fblog%2Feurope-places-worship%2F%3Flang%3Dmy - (အဆိုပါ Embed Code ကိုကြည့်ဖို့အနည်းငယ်အောက်ကိုဆင်း)\nသင်သည်သင်၏အသုံးပြုသူများမျိုးဖြစ်လိုလျှင်, သငျသညျအထကျက link နှင့်အတူကျွန်တော်တို့ရဲ့စာမျက်နှာသို့တိုက်ရိုက်သူတို့ကိုပဲ့ပြင်ခြင်းသို့မဟုတ် embed.ly link ကိုသုံးနိုငျ.\nအောက်ပါလင့်ခ်များတွင်, သင်တို့သည်ငါတို့၏လူကြိုက်အများဆုံးမီးရထားလမ်းကြောင်းများရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ် – https://www.saveatrain.com/routes_sitemap.xml, ဒီ link ကိုစာမျက်နှာများတွင်လေယာဉ်ဆင်းသက်အင်္ဂလိပ်လမ်းကြောင်းများအဘို့ဖြစ်၏, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့လည်းရှိ https://www.saveatrain.com/tr_routes_sitemap.xml, သငျတို့သ fr သို့မဟုတ်က de ဖို့ TR ကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်သင့်ရွေးချယ်ပိုမိုဘာသာစကားများနိုင်ပါတယ်.\nLaSagradaFamilia Mosque ရထားခရီးသွား traveltips vaticancity worship


HawkPE-39 The Windows (BartPE) + Linux Live CD Packed - မြန်မာမိသားစုဖိုရမ်\nမြန်မာမိသားစုဖိုရမ် » ..:: ကွန်ပျူတာနယ်ပယ် ::.. » Applications, Operating Systems & E-books » Operating Systems » Linux OS\nHawkPE-39 The Windows (BartPE) + Linux Live CD Packed\nLinux OS Linux OS များ ထားရှိသည့် နေရာဖြစ်ပါသည်\nHawkPE-39 The Windows (BartPE) + Linux Live CD Packed | 426 MB\nHawkPE-39 The Windows (BartPE) + Linux Live CD !, The PC Tech Siwss Army Knife. A fully-functional BartPE/WinPE (Windows XP SP2) + Linux (Slax-6-RC6) live CD ISO. Comes w/ AdAware SE + McAfee AV + ClamAV + SpywareDoctor updated as of 20-Aug, Windows Explorer, SmartDriverBackup, PCITREE, FoxIt PDF Reader, FileZilla FTP Client, Ghost 8, UltraVNC, Partition Magic 8, CHNTPW (now Vista-compatible), WIPECMOS, MEMTEST, the IBM/Seagate/WD hdrive diagnostics, etc. Boots to BartPE by default.\nSlax is an excellent example ofaportable Linux, which comes w/Firefox-2+Flash-9, KDE's KOffice suite, multimedia goodies, and the latest K3B CD/DVD burning application. So withaUSB thumb drive and your HAWKPE CD/DVD, you can carryamultimedia-enabled computer system, with you at all times.\nအောက်ပါအသင်းဝင်7ဦးတို့မှ ဘိုးတော် အား ကျေးဇူးတင်စကား ပြောကြားသွားပါသည်။\nနိုင်လင်းစိုး, အမြင့်ပျံလင်းယုန်, kotharaye, maJunior, minthike, thureinsoe, zo\nပြန်စာ - HawkPE-39 The Windows (BartPE) + Linux Live CD Packed\nwindow live cd လေးတစ်ခုလုပ်ကြည့်ချင်တာနဲ့ BartPE ဆိုတာကို ရှာဖွေနေခဲ့ပါတယ်..\nကိုဘိုးတော်ပေးထားတဲ့ cd က window အတွက်လား..ဒါမှမဟုတ် linux အတွက်လားဆိုတာ\nbartpe နဲ့ boot cd လုပ်ပုံလုပ်နည်းလေးလည်း..ပြောပြစေချင်ပါတယ်.\nLast edited by maJunior; 06-05-2009 at 10:17 AM..\nကျွန်တော်အင်တာနက်က နေပြန်ရှာပေးထားပါတယ်အဆင်ပြေပါစေ အင်တာနက်လိုင်းမကောင်းတော့ အပိုင်းမခွဲပေးနိုင်တာကိုခွင့်လွတ်ပါနော် အဆင်ပြေပါစေ။ အဆင်မပြေရင်ပြန်ပြောပါ။\nhawkpe-39 the windows (bartpe) linux live cd packed.zip\nLast edited by မောင်ပေါ်ဦး; 14-12-2011 at 06:42 PM..\nမျိုးဟန်ထက်, minthike, zo\nPortable Windows XP Live USB Edition 2007_usbtools Aung Aung Windows XP728-05-2008 05:13 PM\nဖိုရမ်၏ ပင်မအချိန်သည် ဂရင်းနစ်စံတော်ချိန် +6.5 ဖြစ်သည်။ဒေသစံတော်ချိန် 08:34 AM


Marko Caka – Cast – Burmese Subtitle\nBridge of Spies (2015) Bridge of Spies (2015) --------------------- ဒိုနိုဗန် --- "ရူဒေါ့ဖ် ခများ စိတ်မပူဘူးလားဗျ" ရူဒေါ့ဖ် --- "ထူးသွားမှာလား ? " -------- ၁၉၅၀ များဝန်းကျင်ဆိုတာ စစ်အေးကာလပေါ့။ ရုရှားဆိုဗိယက် ယူနီယံနဲ့ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတို့ရဲ့ အဖက်ဖက်က အားပြိုင်မှုတွေနဲ့အတူ လောကကြီးတစ်ခုလုံးဟာ ဆူညံနေတဲ့ အချိန်ဆိုလည်းမမှားပြန်ဘူး။ စစ်ရေးကအဆုံး နည်းပညာအလယ် ယဉ်ကျေးမှုအနုပညာအဆုံး အဖက်ဖက်က ပြိုင်ဆိုင်နေကြတာဘဲဖြစ်တယ်။ ဒီထဲမှာ အကြမ်းဆုံးကတော့ နှစ်ဖက်နိုင်ငံရဲ့ သူလျှိုအဖွဲ့အစည်းတွေဖြစ်တဲ့ CIA နှင့် KGB တို့ရဲ့ ပြိုင်ဆိုင်မှုဟာ အတော်ကို အခရာကျတယ်ဆိုရမယ်။ တစ်ဖက်နဲ့တစ်ဖက်ဟာ တနိုင်ငံနဲ့ တနိုင်ငံကို စုံထောက်တွေ သူလျှိုတွေ စပိုင်တွေ စေလွှတ်ထားလိုက်ကြတာ ဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာအကြာမှာ သူတို့တွေဟာ တဖက်နိုင်ငံရဲ့ လူ့ဘောင်အဖွဲ့အစည်းမှာ စုံးစုံးနှစ်ဝင်ရောက်နေခဲ့ကြပြီလည်းဖြစ်တယ်။ ၁၉၅၇ ခုနှစ် စစ်အေးကာလရဲ့ အရှိန်အမြင့်ဆုံးကာလတစ်ခုလည်းဖြစ် သူလျှိုစစ်ဆင်ရေးတွေ အရှိန်တက်နေတဲ့ အချိန်မှာတော့ အမေရိကန်နိုင်ငံ နယူးယောက်မြို့မှာ ရုရှားသူလျှို ရူဒေါ့ဖ်အေဗယ်လ်ကို ဖမ်းမိခဲ့တယ်။ သူလျှိုတာဆိုတယ် သူလျှိုရုပ်မပေါက် သူလျှိုလေသံမထွက်။ ဒါ့အပြင် သူဟာ ပန်းချီတွေနဲ့ဘဲ လုံးပမ်းနေတဲ့ ...\nIMDB: 7.6/10 264,899 votes\nWonder Wheel (2017) 2017 ခုနှစ်ကထွက်ရှိထားတဲ့ တိုက်တန်းနစ် ဇာတ်ကားရဲ့ ခေါင်းဆောင်မင်းသမီးဖြစ်တဲ့ Kate Winslet ရဲ့ Drama ကားလေးတစ်ကားနဲ့မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်... ဒီဇာတ်ကားကတော့ ဇာတ်ကြောင်းကိုပြောပြတဲ့ပုံစံနဲ့ရိုက်ကူးဖန်တီးထားတာဖြစ်ပြီးတော့ 1950 လောက်က ကိုနီ ကျွန်းမှာနေထိုင်တဲ့ ဂျင်းနီဆိုတဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အကြောင်းဘဲဖြစ်ပါတယ်။ ဂျင်းနီရဲ့ ပထမအိမ်ထောင်ကနေပြီးသားလေးတစ်ယောက်ပါလာခဲ့ပါတယ်။ သူ့အကျင့်က ပြဿနာအမျိုးမျိုးရှာတတ်တာပါဘဲ။ ဂျင်းနီကိုယ်တိုင်ကလည်းဖောက်လွဲဖောက်ပြန်လုပ်တာကြောင့် ပထမအိမ်ထောင်ကွဲပြီးတော့ စားပွဲထိုးအလုပ်အနေနဲ့ဝင်ရောက်လုပ်ကိုင်နေရတာပါ။ ဂျင်းနီရဲ့ယခုလက်ရှိယောက်ျားကလည်း ချားရဟတ်မောင်းသမားတစ်ဦးဖြစ်ပြီး အရင်မိန်းမကသေးဆုံးပြီး သမီးက လူဆိုးအဖွဲ့ကလူနဲ့လိုက်ပြေးသွားတာကြောင့် လောကကြီးကိုစိတ်ကုန်ကာအရက်သမားဘဝကိုရောက်နေချိန် ဂျင်းနီနဲ့တွေ့ဆုံ ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုနဲ့အိမ်ထောင်ရေးက အရမ်းကိုပျော်ရွှင်ခဲ့ရတာမဟုတ်တော့ ဂျင်းနီတစ်ယောက် မကြာခင်မှာဘဲ မစ်ကီဆိုတဲ့အသက်ကယ်သမား နဲ့ဖောက်ပြန်ခဲ့ပြန်တယ်... ဒီလိုနဲ့ဘဝကိုရှေ့ဆက်နေရင်းတစ်နေ့မှာ ချားရဟတ် သမားရဲ့သမီးဖြစ်သူ ပြန်ပေါ်လာတဲ့အခါမှာတော့.... ဘာတွေဆက်ဖြစ်မယ်ဆိုတာ BS ကပရိတ်ကြီးအတူတူရှုစားလိုက်ရအောင်ဗျာ။\nIMDB: 6.2/10 19,058 votes\nJohn Wick: Chapter2(2017) John Wick2မှာတော့ပထမပိုင်းမှာသူ့ကားခိုးသွားတဲ့ရုရှားဂိုဏ်းခေါင်းဆောင်နဲ့သူ့သားကိုသတ်ပြီးကားကိုပြန်ယူဖို့အတွက် ရုရှားဂိုဏ်းခေါင်းဆောင်ရဲ့အကိုစီကိုသွားပြီးသူ့ကားပြန်ယူတဲ့အနေအထားနဲ့ဇတ်အိမ်တည်ထားပါတယ်။ John Wick ရဲ့ထုံးစံအတိုင်းအသတ်အဖြတ်များစွာကိုဖြတ်ကျော်ပြီးမှသူ့ကားကိုပြန်လည်ရယူ ပြီးအိမ်သို့ပြန်ရောက်ခဲ့သည်။ထိုအချိန်မှာသူအရင်ကအနားယူဖို့အတွက်နောက်ဆုံးအလုပ်လုပ် လုပ်ခဲ့ရာမှာ အကူအညီတောင်းခံခဲ့တဲ့သူ တစ်နည်းအားဖြင့်အမှတ်အသားပိုင်ရှင်ကသူ့အမှတ်အသားအတွက်ပြန်ပြီးပေး ဆပ်ဖို့တောင်းဆိုရာတွင် John Wick ကငြင်းဆိုခဲ့တာကြောင့်......အမှတ်အသားပိုင်ရှင်ကိုမလုပ်ပေးဘဲနေမလား? ဒါမှမဟုတ်ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲဆိုတာတော့ဇတ်လမ်းလေးထဲမှာဘဲစီးမျောခံစားပေးပါလို့........ File Size – 1.94 GB Quality- Blu-Ray 1080p 6CH Running Time – 2hr 02min Format – mkv Genre – Action, Crime, Thriller Subtitle – Myanmar (Hard Sub) Translator – Aung Myint Oo Encoded By – Htet Aung Moe\nThe Post (2017) The Post (2017) သည် IMDb 7.2/10 Rotten Tomatoes 88% Movie Insider 3.8/5 ရထားသော ဒါရိုက်တာ Steven Spielberg က ရိုက်ကူးထား၍ Liz Hannah, Josh Singer တို့က ဇာတ်လမ်းဇာတ်ညွှန်းရေးသားကာ သရုပ်ဆောင် Meryl Streep, Tom Hanks, Sarah Paulson တို့ ပါဝင်သရုပ်ဆောင်ထားသော Biography, Drama, History ဇာတ်ကားကောင်း တစ်ကားဖြစ်တဲ့အတွက် ချစ်ခြင်းအားဖြင့် တင်ဆက်လိုက်ပါရစေ… အမေရိကန် သမ္မတ လေးယောက်ရယ် တိုင်းပြည်ရဲ့ ပထမဆုံး သတင်းစာ ထုတ်ဝေသူ နဲ့ တကယ်အလုပ်လုပ်တတ်တဲ့ အယ်ဒီတာဖြစ်သူတို့ကြား သတင်းစာနဲ့ အစိုးရကြားက မပြီးဆုံးနိုင်တဲ့စစ်ပွဲတစ်ပွဲကို ဘယ်လို သမိုင်းနောက်ခံ အတ္တုပ္ပတ္တိကို ကြည့်ရှုရမလဲ ဇာတ်လမ်းမှာ ခံစားကြည့်ရှုလိုက်ကြပါခင်ဗျာ… Reviewed credit to ...\nIMDB: 7.2/10 90,484 votes\nThe Greatest Showman (2017) ခြူးတစ်ပြားမှ မရှိသူတစ် ယောက်အဖြစ်ကနေ ကမ္ဘာသိ ဆပ်ကပ်တည်ထောင်သူဖြစ်လာ သူတစ်ဦးအကြောင်း တင်ဆက် ထားတာဖြစ်ပါတယ်။ မိဘမဲ့တစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ ပီတီဘာနမ်ဟာ ခြူးတစ်ပြားမှမရှိတဲ့ ဘ၀ကနေကြီးပြင်းလာရသူဖြစ်ပြီး အရွယ်ရောက်လို့ အလုပ်ဝင်တဲ့အခါမှာ လည်း အလုပ်က ဒေ၀ါလီခံသွားတဲ့အတွက် အလုပ်လက်မဲ့ဖြစ်ခဲ့ ပါတယ်။ ဘာနမ်ဟာ အလုပ်ပြုတ်ပြီး တဲ့နောက် သူ့မိသားစုအတွက် တစ်ခုခုတော့လုပ်မှဖြစ်မယ့် အနေအထားမှာ ဂီတနဲ့ပေါင်းစပ်တဲ့ ဆပ်ကပ်ပွဲလုပ်ဖို့ စိတ်ကူးရခဲ့ပါ တယ်။ အဲဒါနဲ့ ဘာနမ်ဟာ သူနဲ့အ တူ အလုပ်လုပ်နိုင်မယ့်သူတွေကို တစ်ဦးချင်းစီ လိုက်လံစုဆောင်း ပြီး ပွဲတစ်ခုစီစဉ်ခဲ့ပါတော့တယ်။ အဲဒီနောက်မှာတော့ အက မယ်တွေ၊ ကျွမ်းဘားမယ်တွေ၊ မျက်လှည့်ပညာရှင်တွေစသဖြင့် လူတွေအများကြီးနဲ့ မြိုင်ဆိုင်လှ တဲ့ ဘာနမ်ရဲ့ နယ်လှည့်ဆပ်ကပ် အဖွဲ့ကြီးဖြစ်တည်လာပါတော့ တယ်။ ရှိုးပွဲစီးပွားရေးကို စတင်ခဲ့တဲ့ပီတီဘာနမ်ရဲ့ ဘ၀ဖြတ်သန်းမှု အချိုးအကွေ့တွေနဲ့ ၁၉၁၉ လောက်က ဆပ်ကပ်ပြပွဲတွေ စတင်ခဲ့ရတဲ့အနေအထားတွေ၊ ရင်းဂလင်းညီအစ်ကို၊ ဘာနမ်နဲ့ ဘေလီဆပ်ကပ် အဖွဲ့ကြီးရဲ့အ ကြောင်းတွေကို ...\nIMDB: 7.7/10 162,270 votes


ဝိညာဉ်တစ်ခု၏ အနံ့ပေးခြင်းလော … | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Buddhism » ၀ိညာဉ်တစ်ခု၏ အနံ့ပေးခြင်းလော …\n၀ိညာဉ်တစ်ခု၏ အနံ့ပေးခြင်းလော …\nPosted by SuWaiPhyo on Apr 26, 2010 in Buddhism, How To.. |6comments\n~~~ အနံ့ရတယ် ~~~\nအပုပ်နံ့တော့ မဟုတ်ဘူးရှင့် … အမွှေးနံ့ပဲ။ ဘယ်သွားသွား အဲ့ဒီအနံ့ ရနေတော့တာပါပဲ။ ဘယ်လို အမွှေးနံ့မျိုးလည်း ဆိုတော့ ….\nအမွှေးတိုင်နံ့လည်း မဟုတ်ဘူး။ ရေမွှေးနံ့လည်း မဟုတ်ဘူး။ ပန်း အနံ့မျိုးလည်း မဟုတ်ပြန်ဘူး။ ကျွန်မ တခါမှ မရဘူးသော အမွှေးနံ့မျိုးလို့ပဲ ပြောရတော့မှာပဲ။ ကျွန်မက ဗုဒ္ဓဘာသာလူမျိုးဆိုတော့ လူကြီးသူမများ ပြောသလို မကျွတ်မလွတ်သော ၀ိညာဉ်တစ်ခုခုက သာဓုခေါ်ချင်၍ အနံ့ပေးခြင်းလား …. ။\nလွန်ခဲ့သော ၂၀၀၉ ခုနှစ် ၇ လ ပိုင်း အချိန်တုန်းက ကျွန်မ အလားတူ အနံ့မျိုး ရရှိခဲ့ဖူးပါသည်။ အစပိုင်းကတော့ အနံ့ရတယ် အနံ့ရတယ်ပေါ့။ နံဘေးမှာ ရှိသော သူငယ်ချင်းတွေကိုလည်း မေးမိသည်။ အနံ့ရလားပေါ့။ ဘာနံ့ရလဲ ပေါ့။ သူတို့ကလည်း ဘာနံ့မှ မရရှိကြောင်းပြောပါသည်။ ကျွန်မလည်း အစပိုင်းတော့ အမှုမဲ့ အမှတ်မဲ့ပေါ့။ ဒါပေမဲ့ .. အဲ့ဒီအမွေးနံ့က အိမ်မှာလည်း ရ၊ အလုပ်မှာဆိုလည်း အချိန်ပြည့်နီးပါးကို ရနေပါသည်။ အိမ်ပြန်ရောက်တော့လည်း အိပ်ယာမ၀င်ခင် အချိန်ကနေ.. မနက်အိပ်ယာ စထသည်နှင့် အဲ့ဒီအမွှေးနံ့ ရပါတော့သည်။\nတစ်ရက် ကျွန်မ အစ်မ တစ်ဝမ်းကွဲ နေထိုင်သည့် မြောက်ဥက္ကလာ သို့ ကျွန်မ မိခင်နှင့်အတူ အလည်အပတ်အနေနဲ့ ညသွားအိပ်ဖြစ်ပါသည်။ အဲ့ဒီအချိန်ထိကို အမွှေးနံ့က ဆက်တိုက်ရနေပါသည်။ ဒီအမွှေးနံ့က ကျွန်မကို ဘာအန္တရာယ်မှ မပေးပေမယ့် စိတ်အနှောင့်အယှက်တော့ ဖြစ်မိသည်မှာ အမှန်ပင်။ ကျွန်မလည်း အိမ်ကလူကြီးတွေကို ဖွင့်မပြောမိပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကျွန်မကိုယ်ကျွန်မလည်း စိတ်ထင်နေတာလား ဘာမှန်းကိုမသိသေးတာနဲ့ … ကျွန်မ အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းကို အရင် ဖွင့်ပြောမိပါသည်။ သူက အိမ်ကိုဖွင့်ပြောသင့်တယ် ဆိုတာနဲ့ ၅ ရက်မြောက်သည့်ရက်မှာ ကျွန်မ မိခင်ကို ဖွင့်ပြောလိုက်ပါသည်။ ကျွန်မ မိခင်က ကျွန်မတို့ ရပ်ကွက်က ဘုန်းကြီးကျောင်းသို့ သွားပြီး ကျွန်မကို ပရိပ်ကြိုး ဆွဲပေးပါသည်။ အဲ့ဒီပရိပ်ကြိုးဆွဲပြီးနောက် ၆ ရက်မြောက်နေ့မှာ ကျွန်မ ရရှိနေသော ထိုအမွှေးနံ့မှာ လုံးဝမရတော့ပါ။ ကျွန်မလည်း အမွှေးနံ့ မရရှိတော့သည့် အချိန်ကြာလာတော့ ပရိပ်ကြိုးကို မဆွဲချင်တော့တာနဲ့ မဆွဲဖြစ်တော့ပါ။\nယခုလည်း ဧပရယ်လ 20 ရက်နေ့ကနေ စပြီး ကျွန်မ ထိုအမွှေးနံ့ကို ထပ်ရပြန်ပါသည်။ တစ်ည ကျွန်မတို့ မိသားစု ရုပ်ရှင်ထိုင်ကြည့်နေတုန်း ကျွန်မ အဲ့ဒီအနံ့ကို ထပ်မံရရှိခဲ့ပါသည်။ အစကတော့ အမှတ်မထင် ဘာနံ့လည်း ဆိုပြီး ရေရွတ်လိုက်မိပါသည်။ ဘေးက အစ်မတွေကလည်း ဘာနံ့မှ မရပါဘူး ဆိုပြီး ပြန်ဖြေကြပါသည်။ နောက်တော့ ကျွန်မ တစ်ခုခုကို သွားသတိရလိုက်မိပါသည်။ ဒါက ကျွန်မရဲ့ မိတ်ဆွေဟောင်းကြီးပဲ။ ကျွန်မ အဲ့ဒီတော့မှ ဒီအနံ့ကို ရင်းနှီးမိသွားသည်။ အမွှေးနံ့ပိုင်ရှင်ကတော့ ထပ်လာပြန်ပြီ။ ကျွန်မလည်း အစကတော့ မေ့မေ့ပျောက်ပျောက်ပဲ။ အခုတော့ ဒီအမွှေးနံ့က ထပ်ရနေပြန်ပြီ။ အိမ်ကိုဖွင့်ပြောဖို့ စဉ်းစားသေးသည်။ ဒါပေမဲ့ မသေချာသေးတာနဲ့ ဖွင့်မပြောသေးဘူး။ ကျွန်မ သေချာစဉ်းစားလိုက်သည်။ အရင်တစ်ခေါက်တုန်းက ကျွန်မ သူ့ကို အမျှမဝေလိုက်ရဘူး။ ပရိပ်ကြိုးပဲဆွဲလိုက်တော့ အမွှေးနံ့ပိုင်ရှင်ကို မောင်းထုတ်သလိုများ ဖြစ်သွားသလားပေါ့။ အခုတော့ သူသာဓုခေါ်နိုင်အောင်ဆိုပြီး ၃ ရက်မြောက်နေ့ ညအိပ်ယာ မ၀င်ခင်မှာ ကျွန်မ အမျှအတန်းပေးဝေလိုက်ပါသည်။ အမျှဝေနေစဉ် ကျွန်မ ကျက်သီးများပင် ထသွားသေးသည်။ စိတ်ထဲတွင် အမွှေးနံ့ပိုင်ရှင် သာဓုခေါ်ပြီးသွားပြီလားပေါ့။ မနက်အိပ်ယာထတော့ အမွှေးနံ့လုံးဝမရတော့ဘူးရှင့်။ တမင်သက်သက်တောင် ရှုကြည့်လိုက်ပါသေးသည်။ လုံးဝမရတော့ပါ။ ဒါပေမဲ့.. အလုပ်မသွားခင်အချိန်လေးမှာ ယင်းအမွှေးနံ့က နှာခေါင်းထဲ ထပ်ဝင်လာပါသည်။ သက်ပြင်းချမိပါသည်။ ဘယ်လိုမှန်းကိုမသိတော့ပါဘူး။ အလုပ်ရောက်တော့လည်း ဆက်တိုက်ရနေသေးပြန်ပါသည်။ ဒီတော့ အိမ်ပြန်ရောက်တော့ ကျွန်မ မိခင်ကို ဖွင့်ပြောလိုက်ပါသည်။ ဘုန်းကြီးကျောင်းသွားရင်လည်း ဦးဇင်းက ကျွန်မကို ဆူတော့မည်။ အရင်ပရိပ်ကြိုးလည်း မရှိတော့ဘူး။ ဒါနဲ့ ကျွန်မမိခင်က ကျွန်မတို့ အသိထဲက အကြားအမြင် ဆရာကို မေးကြည့်မည် ပြောပါသည်။ ကျွန်မ အဲ့ဒါတွေကို အယုံအကြည် သိပ်ပြီးတော့ မရှိပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ အဲ့ဒီဆရာ ဘာပြောမလဲဆိုတာတော့ ကျွန်မ စိတ်ဝင်စားနေမိသည်။ ခုထိတော့ ကျွန်မမိခင်လည်း မအားသေးတာနဲ့ အဲ့ဒီ ဆရာဆီကို ကျွန်မကို ခေါ်မသွားသေးပါဘူး။ ဘုန်းကြီးကျောင်းလည်း မရောက်ဖြစ်သေးပါဘူး။ ကျွန်မရဲ့ မိတ်ဆွေဟောင်းကြီးရဲ့ အမွှေးနံ့ပေးတာကလည်း အခုဆိုရင် ၇ ရက် မြောက်နေပါပြီ။ ကျွန်မက အမွှေးနံ့ရတယ်ဆိုပြီး ပါးစပ်ကပြောမထွက်တော့ပါဘူး။ အာပေါက်နေပါပြီ။ ဒါပေမဲ့ .. တချိန်လုံးနီးပါးကို အမွှေးနံ့ရနေတာပါ။ အခု စာရေးနေရင်းကို အမွှေးနံ့က ရနေပါတယ်ရှင်။ စာဖတ်သူကိုပြောချင်တာက အခုလို အမွှေးနံ့မျိုး ဆက်တိုက်ရဖူးတဲ့သူ ရှိပါသလား။ အဲ့ဒီအမွှေးနံ့ပေးတာမျိုးတွေက ဘယ်လို ၀ိညာဉ်မျိုးတွေလဲ။ အမျှပေးရုံနဲ့ မရဘူးလား။ သေချာတာတော့ ပရိပ်ကြိုးဆွဲလိုက်ရင်တော့ အမွှေးနံ့ပျောက်သွားမယ်ထင်တာပဲ။ အဲ့ဒီလိုလည်း မောင်းမထုတ်ချင်တာနဲ့ ဘာဆက်လုပ်ရမယ်ဆိုတာလေးကို အကြံဥာဏ်ပေးကြပါဦးရှင်။\n( စာရေးသူ၏ တကယ့်အဖြစ်အပျက် “ဖြစ်နေဆဲ” )\nSu Phyo has written 1 post in this Website..\nView all posts by SuWaiPhyo →\nတခါတလေ စိတ်ကြောင့်ဖြစ်နေတာမျိုးဖြစ်တတ်ပါတယ် … ထားတော့ စိတ်ကြောင့်မဟုတ်ဘူးလို့ ယူဆရင် … ခန္ဓာကိုယ်က ဇီဝကမ္မအပြောင်းအလဲတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ် … ကျနော်လည်း တခါတလေ တစ်ယောက်တည်း အလိုလို အမွှေးနံ့ရဖူးပါတယ် … အတူထိုင်နေတဲ့သူတွေကိုမေးရင် မရဘူးပြောတာပဲ … ထူးဆန်းပါတယ် … ဒါပေမယ့် ဒီမယ်ဗျာ ခင်ဗျားက အမွှေးနံ့ရနေတာ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်တယ်ပြောတယ် … အဲဒါဆို လက်မခံနဲ့ပေါ့ … ပရိတ်ကြိုးဆွဲလို့ အနံ့မရတော့ရင် ဆွဲထားလိုက်ပေါ့ … ပရလောကတစ်ခုခုက လာပေးနေတယ်လို့ယူဆရင် နောက်တစ်နည်းက မေတ္တာသုတ်ရွတ်ပေးပေါ့ … သူ့ကိုအမှန်တကယ်ပဲ ချစ်ချစ်ခင်ခင်နဲ့ မေတ္တာထားပြီး ရွတ်ပေးလိုက်ပေါ့ … အဆင်ပြေသွားမယ် ထင်တာပဲ … ခင်ဗျားကိုက အမွှေးနံ့လေးရနေချင်ရင်တော့ တသက်လုံးအမွှေးနံ့ကို ရှူနေပေါ့ဗျာ ….\nမေတ္တာသုတ်ရွတ်ပေးတာ ကောင်းပါတယ်။ ကျွတ်လွတ်ချင်လို့ အမျှလာတောင်းတာဆိုရင်လဲ အဲ့လိုမနေပါဘူး။ အိမ်မက်တွေ ဘာတွေပေးမှာပေါ့။ များသောအားဖြင့် ရတတ်တာက အပုတ်နံ့ပဲရတတ်တာပါ။ အမွှေးနံ့ ရတာတော့ မကြားဖုးသေးဘူး။ ဘာပဲ ဖြစ်ဖြစ် မေတ္တာသုတ်လေးတော့ ရွတ်ပေးပေါ့။ ကိုယ့်အတွက်လည်းကောင်းပါတယ်။\nအဲ့ဒီလိုအမွှေးနံ့ ရခဲ့ဖူးတယ် ။ အရင်က ဆိုရင် တပတ်ကို 2ရက်လောက်ရဖူးတာ။ 2ရက်မှာလည်း တခါတလေ နာရီဝက်ဆိုတာအများဆုံးပဲ အထူးသဖြင့်ညဘက် 9ခွဲကနေ 11နာရီလောက်ထိရဖူးတယ် ။ တယောက်ထဲမကဘူး တစ်အိမ်လုံးပါ အဲ့ဒီအနံ့ကို ရတာ ။ တခါတခါ ထုံအီနေအောင်မွှေးလာတတ်တယ် ။ အမွှေးနံ့ရတယ်ဆိုတော့လည်း တော်သေးတာပေါ့နော် ။ တချို့ဆိုရင် အပုပ်နံ့တွေရတတ်တယ်တဲ့ ။ အမွှေးနံ့ရတာကတော့ ကောင်းတဲ့နတ်လား ၊ မမြင်ရတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်လား ၊ သတ္တ၀ါလားတော့မသိဘူး ။ ထူးဆန်းတာကတော့ အမွှေးနံ့ ရရင် စိတ်တွေလှုပ်ရှားပြီး အသက်ရှတာမြန်လာတာတော့သတိထားမိတယ် ။\ni think u should contant to Dr. U Shein. He isadoctor. The address is\nAh-Ma-Ya-Sa Shamanism and Healing Mission Group,\nNo.(652), Myawutyi street, Sa/Ka Ward,\nph: 09-5194703, 570300\nThin-gan-gyun Tws, Yangon, Myanmar.\nDaily open: 9:00am to 5:00pm.


ခံတွင်းနဲ့လိင်ဆက်ဆံခြင်းဖြင့် HIVပိုးကူးစပ်နိုင်ပါသလား? - Asia.gay\nကျန်းမာရေး – ခုခံအားကျဆင်းမှုရောဂါ(HIV)/လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ(STDs) – လိင်ကျန်းမာရေး\nHIVပိုးကိုoral sex(ခံတွင်းနဲ့လိင်ဆက်ဆံခြင်း)မှတစ်ဆင့်ကူးစပ်နိုင်သလားဆိုတာကိုလူတိုင်းသေချာအောင်သိချင်ကြမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ HIVအကြောင်း၃၅နှစ်ကြာလေ့လာစုံစမ်းထားတဲ့ သုတေသနတွေရှိသော်လည်း တိကျတဲ့အဖြေကိုအခုထိရှာဖွေလို့မရရှိသေးပါဘူး။ ရှိတဲ့ ပညာရှိတွေ၊ website တွေအကုန်လုံးနီးပါးကတော့ “ကူးစပ်မှုအန္တရာယ်ကအရမ်းနည်းပေမဲ့ သုညတော့မဟုတ်ဘူးလို့” အမြဲတစ်သံထဲထွက်ပြီး oral sex လုပ်ရင် အကာအကွယ် condomတွေ dental dams(ခံတွင်းအကာ)တွေသုံးဆောင်သင့်ကြောင်းအမြဲမဆိုပြောပါလိမ့်မယ်။\nဒါဟာသင့်တော်တဲ့ အကြံပေးချက်ဖြစ်သော်လည်း ကျွန်တော်တို့ရှာဖွေနေတဲ့အဖြေမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီဆောင်းပါးမှာ လေ့လာသိရှိထားတဲ့ အချက်အလက်တွေကိုကျွန်တော်တတ်နိုင်သလောက်တင်ပြသွားမှာပါ။\nသီအိုရီ နဲ့ လက်တွေ့\noral sex ကနေ HIV ကူးစပ်နိုင်ကြောင်းအပေါ်မှာ စာပေါ်သီအိုရီတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ လူတိုင်းကလည်း သီအိုရီအရဖြစ်နိုင်တယ်လို့ပဲပြောကြမှာပါ။ တစ်ချို့ expertတွေအဆိုအရoral sexကနေHIVကူးစပ်မှုက “ဇီဝဗေဒသဘောအရဖြစ်နိုင်တယ်လို့” ဆိုသလိုပေါ့။\nဒါကဘာလို့ဆိုသလည်းဆိုတော့: HIVပိုးဟာ သုတ်ရည်၊ မိန်းမအင်္ဂါအရည် တို့မှာတွေ့ရှိရလို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီသုတ်ရည်၊ မိန်းမအင်္ဂါအရည် တို့ဟာBuccal Mucosaလို့ခေါ်တဲ့ ခံတွင်းထဲကအာခေါင်နံရံ နဲ့ထိတွေ့မိတဲ့အခါ ကူးစပ်မှုကိုဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ခံတွင်းထဲကအပူဖုတွေ၊ သွားဖုံးရောဂါတွေ၊ မကြာသေးမီကသွားဆေးခန်းပြထားတွေကလည်း risk ကိုပိုများစေကြောင်း သီအိုရီအရပြောနိုင်ပါတယ်။\nတစ်ဖက်မှာလည်း oral sex ကြောင့် HIVမကူးနိုင်ဘူးလို့ဆိုတဲ့ သီအိုရီတွေလည်းအများအပြားရှိပါတယ်။ ဒီသီအိုရီတွေကတော့ တံတွေးထဲမှာပါတဲ့ anitbodies အာနိသင်တွေ၊ သားရည်ရဲ့low osmotic potentialလို့ခေါ်တဲ့ ဖျက်သန်းနိုင်မှုပျော့တဲ့ အရည်အချင်းတွေ၊ သွားရည်ထွက်မှုများတာကြောင့် ခံတွင်းထဲဝင်လာတဲ့အရည်တွေဟာအာခေါင်အတွင်းကြာရှည်အောင်မနေနိုင်တာ စသဖြင့် HIV ပိုးမကူးစပ်နိုင်ဘူးလို့ဆိုထားပါတယ်။\nကျွန်တော့်အမြင်အရဆိုရင်တော့ ဒီသီအိုရီတွေနဲ့ဆွေးနွေးတာဟာအချိန်ဘယ်လောက်ကုန်ကုန်အဖြေထွက်လာမယ်လို့မထင်ပါဘူး။ လက်တွေ့အချက်အလက်တွေကိုကြည့်တာက ပိုပြီးတော့မှန်ပါလိမ့်မယ်။\nASHM – “ကူးစပ်နှုန်းကိုခန့်မှန်းလို့မရပါဘူး – အရမ်းနည်း”\nUS CDC – “risk နည်းပါတယ်။”\nBHIVA – “< ၁၀၀၀၀ မှာ ၁ ယောက်”\nAlberta Health – “နည်းပါတယ် ဒါပေမဲ့ သုညမဟုတ် (၀.၀၁%)”\nNew York Health – “risk နည်း”. HIV ကူးစပ်မှုကိုသေချာတိကျ တဲ့ခန့်မှန်းချက်တွေမရှိပါဘူး။ အကယ်၍ သင်ဟာမိမိခံတွင်းထဲသုတ်ရည်အထွက်ခံရတယ်ဆိုရင် (receptive oral sex partner) အလုပ်ခွင်အပြင် PEP (non-occupational PEP) ကိုသုံးဖို့စဥ်းစားတာဟာသင့်တော်ပေမဲ့ oral sexကြောင့် HIV ကူးစပ်မှု risk နည်းပါးကြောင်းကိုအရင်ဆွေးနွေးရပါမယ်။\nဒီနောက်ဆုံးအချက်ကတော့စိတ်ဝင်စားစရာပါ။ oral sex ကနေHIVတစ်ကယ်ကူးစပ်ခဲ့တဲ့ case တွေကိုမှတ်တန်းရော်တစ်ကယ်ရှိရဲ့လား။\noral sex ကနေHIVကူးစပ်ခဲ့တဲ့အထောက်အထားများ။\nအဲ့ဒါကြောင့် ကျွန်တော်ရှာပုံတော်ထွက်လိုက်ပါတယ်။ ၁၉၈၀ နဲ့ ၁၉၉၀ကြားမှာတော့် oral sex ကနေ HIVကူးစပ်ခဲ့တဲ့case တွေအနည်းငယ်ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲ့ဒီ့ caseတွေအကုန်လုံးကတော့ ရောဂါဖြစ်ခဲ့တဲ့လူနာတွေက oral sex ကလွဲပြီးတစ်ခြားဘယ်ပုံစံနဲ့မှလိင်ဆက်ဆံခြင်းမရှိပါဘူးဆိုတဲ့ ကိုယ်တိုင်ပြောကြားချက်အရကောက်နှုတ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးတော့ genetic confirmation စမ်းသပ်မှုတွေပြုလုပ်ခဲ့ခြင်းလည်းမရှိပါဘူး\nကျွန်တော်ထပ်ရှင်းပြပါမယ်။ HIVကူးစပ်မှာအတည်ပြုတဲ့အခါမှာ gold standardကတော့ ကူးစပ်မှုဖြစ်နိုင်ခဲ့တဲ့ အထိအခိုက် exposureသမိုင်းကိုရှာဖွေယုံသာမကပဲ ကူးစပ်ခံရသူရဲ့ HIVပိုးနဲ့ gene ဗီဇတစ်သားထဲကြတဲ့ နောက်လူတစ်ယောက်ကိုလည်းရှာဖွေပါတယ်။ ဒီနည်းကြောင့်အမျိုးသမီးအချင်းချင်းHIVကူးစပ်နိုင်ကြောင်းအတည်ပြုနိုင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။\nsame sex sero-discordant အတွဲ(တစ်ယောက်က HIV postive တစ်ယောက်က HIV negative)case တစ်ခုမှာ HIV negative တစ်ယောက်ဟာနောက်ဆုံးHIVပိုးကူးစပ်ခံလိုက်ရပါတယ်။ ပြီးတော့ genetic confirmation testလုပ်လိုက်တဲ့အခါနှစ်ယောက်လုံးက HIV ပိုးဗီဇတူတူရှိနေတယ်လိုသိရှိလိုက်ရပါတယ်။\nဒါပေမဲ့ oral sex ကနေ HIVကူးစပ်မှုမှာတော့ အဲ့ဒီလို report မှတ်တန်းမရှိပါဘူး။\nပြီးတော့ ဒါတွေဟာ လူတစ်ဦးစီတွေရဲ့ case တွေကို ဆရာဝန်တွေက မှတ်တန်းယူထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အာပေါ်မှတ်တန်းတွေဖြစ်ပြီး ယုံကြည်ရမှုသိပ်ပြီးမရှိပါဘူး။\nဒါဆို ဒီ့ထက်ကြီးတဲ့လေ့လာမှုstudy တွေရောမရှိဘူးလား?\nအဲ့ဒါနဲ့ကျွန်တော်နောက်တစ်ခါရှာပုံတော်ထွက်လိုက်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခါလည်းအရင်ကလို တိကျစွာverifyထားတဲ့ caseတွေရှာလို့မတွေ့ခဲ့ပါဘူး။ သင်္ချာနည်း နဲ့တွက်ယူထားတဲ့ စာပေါ် risk တွေပဲရှိပါတယ်။\n၂၀၀၂ခုနှစ်မှာ oral sexပဲပြုလုပ်တဲ့sero-discordantလိင်ကွဲအတွဲ ၁၃၅ တွဲပါဝင်တဲ့ study အရဆို တစ်စုံတစ်ဦးမှ HIV ကူးစပ်မှုမရှိခဲ့ပါဘူး။ အဲ့ဒီ့studyမှာ HIV positive partner နဲ့ အကာအကွယ်မပါ oral sex အထိအခိုက်exposure ၁၉၀၀၀ရှိခဲ့တယ်လို့ခန့်မှန်းထားပါတယ်။\nနောက်ထပ်၂၀၀၂ မှာပဲ လိင်တူအမျိုးသားstudy ဟာအမျိုးသား၂၃၉ ယောက် ပါဝင်ခဲ့ပြီး ၆လကြာ oral sex ကိုပဲပြူလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ပါဝင်ခဲ့တဲ့သူရဲ့ ၂၈%ဟာ HIVpostive partner ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲ့ဒီ့မှာလည်း HIV ကူးစပ်မှုလုံးဝမရှိခဲ့ပါဘူး။\nကျွန်တော်တို့တွေ့နေကြ ၀.၀၄%ဆိုတဲ့ နှုန်းကတော့ ယောကျာ်းချင်းချစ်သူတွေထဲမှာ receptive oral sex partner (ပါးစပ်နဲ့စုပ်ပေးတဲ့သူ)ရဲ့ HIVကူးစပ်နိုင်မှုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီnumberကတော့ ၁၉၉၉ ခုနှစ်က studyတစ်ခုကကောက်နှတ်ထားတာပဲဖြစ်ပါတယ်။\nဒီstudyက USက”riskများတဲ့ လိင်တူနဲ့ နှစ်ဖတ်ချွန် အမျိူးသားများ” ၂၁၈၉ယောက်ကို ၁၉၉၂ ကနေ ၁၉၉၄ခုနှစ်အတွင်းလေ့လာထားတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ studyထဲမှာတော့HIVကူးစပ်မှု ၆၀ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲ့ဒီ ၆၀ case ကိုသင်္ချာ နည်းနဲ့တွက်လိုက်တဲ့အခါ receptive oral sex partner အတွက် HIV positive သို့ HIV statusမသိတဲ့ သူနဲ့ဆက်ဆံတဲ့အခါ ဖြစ်နိုင်တဲ့ risk ၀.၀၄%ကိုရတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီမှာလည်း oral sexကနေ HIV ကူးစပ်မှုသက်သေအထောက်အထားပြုcaseမရှိပါဘူး။ သင်္ချာ modelနဲ့ တွက်ယူထားတဲ့ riskပဲဖြစ်ပါတယ်။\n၂၀၁၄ခုနှစ်မှာ ထုတ်ပြန်ထားတဲ့ AIDS ဂျာနယ်ရဲ့ systemic review တစ်ခုမှာလည်း per-act risk လို့ခေါ်တဲ့ တစ်ခါလုပ်တိုင်းHIV ဖြစ်နိုင်တဲ့နှုန်းကို oral sex က riskအပါအဝင်ဖော်ပြထားပါတယ်။ ခုနကကျွန်တော်အပေါ်မှာ ပြောသွားတဲ့ ၀.၀၄% risk အကြောင်းကိုလည်းအဲ့ဒီမှာရေးထားပါတယ်။\nအမေရိကန်နိုင်ငံကလည်း Center of Disease Control ကတော့ ဒီ oral sex ကရနိုင်မဲ့ per-act HIV transmission risk ကို ကာမဆက်ဆံတဲ့(penile-vaginal)ကရတဲ့ data ကိုအခြေခံပြီးပဲခန့်မှန်းထားပါတယ်။ ဆိုတော့ oral sex HIV case တွေကနေတန်းပြီးရတာမဟုတ်ပါဘူး။\n၁၉၉၀-၂၀၀၀ ထိ serodiscordant heterosexual အတွဲတွေနဲ့ ၁၀နှစ်ကြာပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ စပိန်နိုင်ငံကသုတေသနတစ်ခုအရ oral sex ၈၉၆၅ခါလုပ်တဲ့အထဲမှ HIV ကူးစက်မှုတစ်ခုမှမရှိခဲ့ပါဘူး။\nအမျိုးသမီးချင်းချစ်သူတွေကိုလေ့လာထားတဲ့ studyမှာလည်း oral sex ကြောင့် HIV ကူးစက်မှုမရှိခဲ့ပါဘူး။\nဒါကြောင့် ဒီသုတေသနမှာ oral sex risk ကို သေချာတိကျစွာခန့်မှန်းလို့မရပါဘူးလို့ဖော်ပြသွားပါတယ်။ ပြီးတော့ oral sex ကြောင့် HIV ကူးစက်မှုရှာလို့မရတဲ့အတွက် Clopper-Pearson exact binomial 95% confidence intervals ကိုအသုံးပြုထားတယ်လို့လဲပြောသွားပါတယ်။ ဒီ model ကိုကောက်နှုန်းပြီးတော့ oral sex HIV ကူးစက်မှု risk ကို ၁၀၀၀၀ မှာ ၀ မှ ၄ ထိ ဖြစ်နိုင်ဟု ၉၅% ယုံကြည်နိုင်မှု နဲ့ဖော်ပြလိုက်တာပါ။\nဒီလိုနဲ့ ၀.၀၄% ကိုမြင်ရပြန်ပါပြီ။\nHUV ကူးစက်မှုကိုလေ့လာထားတဲ့ သုတေသနတွေကတော့များလွန်းလို့ ကျွန်တော်အကုန်လုံးကိုချပြမယ်ဆိုရင်ပြီးမှာကိုမဟုတ်တော့ပါဘူး။ ဒါကြောင့် နောက်ဆုံးပြောချင်တာကတော့ :\noral sex ကနေ HIVကူးစက်မှုကို genetic fingerprinting နဲ့သေချာအတည်ပြုထားတဲ့ case ကျွန်တော်သိရသလောက်တော့မရှိပါဘူး။\nရှိသမျှ ပြထန်းထားတဲ့ risk တွေအကုန်က သင်္ချာ နည်းအတိုင်းတွက်ထားတာတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။\nပြဿနာကတော့အဲ့ဒါပါပဲ။ HIV ကူးစက်မှုကို oral sex ကနေဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ဇီဝဗေဒသဘောအရ ကျွန်တော်တို့နားလည်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် oral sex ကနေ HIV ကူးစက်ခဲ့တဲ့ case တစ်ခါမှမရှိသေးပေမဲ့ လုံးဝမဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုပြီးမပြောနိုင်တာပါ။ ဂြိုလ်သားတွေမတွေ့ဘူးလို့ မရှိဘူးလို့ပြောလို့မရသလိုပေါ့။\nဒါကြောင့်မို့ ကျွန်တော်တို့ဟာ သေချာအောင်အတည်ပမပြုနိုင်သရွေ့ oral sex ကနေ HIV မကူးနိုင်ဘူးလို့မပြောနိုင်တာပဲဖြစ်ပါတယ်။\nပြီးတော့ ဆရာဝန်တွေဟာလည်း သူတို့တာဝန်အရ လူနာကို အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးအကြံဥာဏ်ပေးတဲ့အနေနဲ့ အမြဲဂရုပြုအတတ်နိုင်ဆုံးအကာအကွယ်သုံးဖို့ပဲပြောမှာပါ။\nဒါကြောင့်လဲ အမြဲ oral sex အတွက် condomတွေ dental damsသုံးဖို့ တိုက်တွန်းရခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအကာအကွယ်တွေသုံးတာဟာ oral sexလုပ်တဲ့အခါ feelingတွေလျော့သွားနိုင်မှန်းသိသော်လည်း လူနာရဲ့ safety သည်ဆရာဝန်တွေအတွက်အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်တာမို့ ဒီလို့ advice ပေးရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။\noral sexကနေ HIV ကူးမှာကို အရမ်းမစိုးရိမ်ပါနဲ့။ ဖြစ်နိုင်ချေက သုညနီးနီးမဟုတ်လား။ HIV test ကို အချိန်မှန်မှန်ပြုလုပ်ဖို့ကပဲပိုအရေးကြီးပါတယ်။\noral sexလုပ်ပြီးတော့ လည်ချောင်းနာတာတွေရှိရင် HIVလို့တန်းမထင်လိုက်ပါနဲ့။ တကယ်လို့ အရမ်းစိတ်မချရဘူးဆိုရင် ၇၂နာရီအချိန်အတွင်းရှိနေသေးတယ်ဆိုရင် PEP treatment ယူဖို့ဆွေးနွေးဖို့ဆရာဝန်နဲ့ပြလိုက်တာအကောင်းဆုံးပါပဲ။\nနောက်တစ်ခုCovid-19 ရောဂါနဲ့ကာကွယ်ဆေးကြောင့်အမျိုးသားတို့အတွက် မျိုးပွားနိုင်မှုထိခိုက်နိုင်မလား?Next


ဘာ….စံလင်းက အာရုံလွှဲတာ! အဲလိုသာဆိုရင်တော့ အတိုက်အခံ နိုင်ငံရေးသမားတွေက စံလင်းလောက်တောင် အသုံးမကျဘူးလို့ပဲ ပြောချင်တယ်။\nဆိုင်တာပေါ့ဗျာ။ စံလင်းလို ရူးတူးတူး ပေါတောတော လူလောက်ကိုမှ မကျော်နိုင်ရင်တော့ နိုင်ငံရေး လုပ်မနေနဲ့တော့။\nဟုတ်ပါတယ်။ စံလင်းလို ပေါတောတော လူတွေက မြန်မာတစ်ပြည်လုံး မပြောနဲ့။ ဝန်ကြီးလောကမှာတောင် ရိုက်သတ်လို့ မကုန်ဘူး။ အဲလို အရူးတွေ နှောင့်ယှက်တိုင်းသာ အလုပ်မဖြစ်ရင် အတိုက်အခံ နိုင်ငံရေးသမားတွေရဲ့ အရည်အချင်းက ဘာလဲ?\nအဲလိုတော့ မဟုတ်သေးဘူးလေ။ မြန်မာပြည်မှာက ခပ်ပိန်းပိန်းလူတွေများတာ။ ဒီတော့ ခပ်ပေါပေါလူတွေနောက်ကိုပဲ လူတွေက လိုက်သွားတာ။ ဒီတော့ ခေါင်းဆောင်တွေကို အပြစ်မပြောသင့်ဘူး။\nကျန်တဲ့ကိစ္စတွေ ထားပါဦး။ ကျွန်တော်သိသလောက်တော့ ဒီနဂါး ကိစ္စမှာ လူတွေက ခင်ဗျားပြောသလို မခေပါဘူး။ စံလင်းလိမ်သမျှ ယုံနေတဲ့လူထက် လှောင်နေတဲ့လူကပဲ ပိုများပါတယ်။\nကွာသွားတာက စံလင်းက ၄၂ ရက် ရူးတာ မဝလို့ နောက်ထပ် ရက် ၂၀ ထပ်ရူးမယ်လို့ မျက်နှာပြောင်တိုက် ကြေညာနေတဲ့ အချိန်မှာ ခင်ဗျား ခေါင်းဆောင်တွေက ကိစ္စတစ်ခုကို ဆယ်ရက်လောက်ပြောပြီးရင် အတိတ်မေ့သွားတာ များတယ်။\nခင်ဗျားကလည်းဗျာ။ စွတ်တော့ မပြောပါနဲ့။ သူတို့ခမျာ တပ်မတော်အားကိုးနဲ့ လုပ်နေရတာ မဟုတ်ဘူးဗျ။ လူထုအားကိုးနဲ့ လုပ်နေရတာ။\nကျွန်တော်က သူတို့လုပ်တဲ့ ရလဒ်တွေကို ကြည့်ပြီး ပြောနေတာတောင် မဟုတ်သေးဘူး။ လုပ်ရပ်ကိုပဲ ကြည့်ပြီးပြောနေတာ။ လုပ်ပြီး မအောင်မြင်တာဆို အပြစ်မပြောပါဘူး။ ခုတော့….ဘယ်ထိပ်တန်းခေါင်းဆောင်ကများ ကိစ္စတစ်ခုကို သေချာ အစီအစဉ်ဆွဲပြီး တစ်စိုက်မတ်မတ် လုပ်နေလို့လဲ။ တစ်လလောက်ကျော်ရင် မေ့သွားကြတာများတယ်။ လေထဲမှာ တိုက်ဆောက်တာ၊ ရေထဲမှာ အရုပ်ဆွဲတာ၊ ကလေးတွေ သဲနဲ့ ရဲတိုက်ဆောက်တာ၊ ဂိမ်းထဲမှာ ခြံစိုက်တာ၊ အိမ်မက်ထဲမှာ ထီပေါက်တာ ထက်တောင် ဆိုးနေပြီ။\nလူတွေ သန်းနဲ့ချီပြီးသာ လက်မှတ်ထိုးလိုက်ကြရတယ်။ အခုတော့ ထိုးလိုက်ရတဲ့ လက်မှတ်က …….\nတစ်နေကုန်ဘာမှ သင်မပေးဘဲ ကျောင်းသားတွေကို စာသင်ခန်းထဲမှာ ထောင်သားဆန်ဆန် အကျဉ်းချထားလို့….ကျောင်းသားတွေ ခမျာ ညနေ အိမ်ပြန်ခါနီးကျမှ ကောက်ထိုးလိုက်ရတဲ့ roll call လက်မှတ်ထက်တောင် တန်ဖိုးမဲ့နေသေးတယ်။\nကောင်းကင်ကို (၁၉-စက်တင်ဘာ-၂၀၁၄ တွင် လူထုမေတ္တာခံယူသည် :D )\nPosted by Kaung Kin Ko at 11:28 PM


တူညီသော Outfits ကို မတူညီသော သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက်ဝတ်ဆင်သောအခါ\nDenise Mercedes နှင့် Maria Castellanos တို့သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက်ဟာ မတူကွဲပြားတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာအမျိုးအစားတွေရှိပေမယ့် နှစ်ဦးစလုံးကတော့ အကြွင်းမဲ့လှပပြီး ချစ်စရာကောင်းကြသူတွေပါ။ ဒီကနေ့မှာ ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်ဝသူနှင့် ပိန်သွယ်သူတို့ရဲ့ မတူကွဲပြားတဲ့ fashion အသွင်အပြင်တွေကို မြင်တွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကနေ့မှာတော့ စတိုင်လ်ဆိုတာ အရွယ်အစားနဲ့ မသက်ဆိုင်ကြောင်း သက်သေပြသွားတဲ့သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက်ကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။\nဖက်ရှင်မဂ္ဂဇင်းတွေမှာ ကိုယ်တတ်နိုင်တာတွေရော၊ မတတ်နိုင်တာတွေရော အားလုံးအတွက် အကြံဉာဏ်တွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေပါတယ်။ ဖန်တီးတီထွင်သူတွေက တီဗွီဖန်သားပြင်ပေါ်ကနေ အမျိုးသမီးတွေအားလုံး လိုက်နာရမယ့် စည်းမျဉ်းတွေကိုလည်း ရွတ်ပြနေပါတယ်။ လူမှုပတ်ဝန်းကျင်မှာလည်း ဒီလိုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို ဆွဲကိုင်ထားကြပါတယ်။ ခေတ်သစ်အမျိုးသမီးတွေကတော့ ဒီစည်းမျဉ်းတွေကို ဖြည်းဖြည်းချင်းချင်းချိုးဖောက်နေကြပါပြီ။ ၁။ ဖက်ရှင်ကျပြီး...\nအသက် (၂၀) နှင့် (၂၅) နှစ်အကြား မိန်းကလေးတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဖက်ရှင်ကို ဘယ်လိုအတွေးအခေါ်တွေနဲ့ ရွေးချယ်ရမလဲ?\nသင့်ရဲ့ အသက်အရွယ်အလိုက်ဝတ်ဆင်ခြင်းက သင့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်စတိုင်လ်တစ်ခုလုံးပြောင်းလဲဖို့ မဟုတ်ပါဘူး။ သို့ပေမယ့် သင့်ရဲ့ အသက်အရွယ်အလိုက် သင့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်စတိုင်လ်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်နေစေဖို့အတွက်တော့ သင့်ရဲ့ ဗီရိုထဲမှာ သင့်တင့်တဲ့ အဝတ်အစားလေးတွေရှိသင့်ပါတယ်။ ဒီကနေ့မှာတော့ အသက် (၂၀) နှင့် (၂၅)...\nသင့်ရဲ့မျက်နှာအသွင်အပြင်ကို ဆန်းစစ်ကြည့်ခြင်းဖြင့် Bangs ပုံစံလေးတွေနဲ့ လိုက်/မလိုက်ဆိုတာ သိစေဖို့ နည်းလမ်း (၅)ချက်\nကိုယ်က ကိုရီးယားမလေးတွေလို Bangs ပုံစံလေးတွေညှပ်ချင်တယ်၊ ဒါပေမယ့် အလှပြင်ဆိုင်ရောက်ရင် ကိုယ်လိုချင်တဲ့ ပုံစံကိုပြောဖို့ သတ္တိမရှိဘူးဖြစ်နေပါသလား? အထူးသဖြင့် အမြဲတမ်း ဆံပင်အပြောင်သိမ်းပြီးနေတဲ့သူတွေအတွက် ရှေ့ဆံမြိတ်ချတာက ကိုယ့်ရဲ့ ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ကို ပြောင်းလဲစေနိုင်တာကြောင့် အရဲမစွန့်ရဲဘူးဆိုတာ နားလည်ပါတယ်။ တကယ်လို့ Bangs...


Memory Disorders (မှတ်ဉာဏ် မူမမှန်ခြင်း) - Hello Sayarwon\nMemory Disorders (မှတ်ဉာဏ် မူမမှန်ခြင်း)\nHelloSayarwon » ကျန်းမာရေး အခြေအနေများ » ကျန်းမာရေးအားလုံး » ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ » Memory Disorders (မှတ်ဉာဏ် မူမမှန်ခြင်း)\nMemory Disorders (မှတ်ဉာဏ် မူမမှန်ခြင်း) ကဘာလဲ။\nအာရုံကြော အဖွဲ့အစည်းများကို ထိခိုက်ခြင်းကြောင့် မှတ်ဉာဏ်ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ သိုလှောင်ခြင်း နှင့် ပြန်လည် စဉ်းစားခြင်း စသည်တို့ပုံမှန်အတိုင်းမဖြစ်တော့ခြင်းကို မှတ်ဉာဏ် မူမမှန်ခြင်းဖြစ်စဉ်များဟု ခေါ်ပါသည်။\nထိုသို့ဖြစ်ပါက ဆေးကုသမှု မခံယူလျှင် မှတ်ဉာဏ်များ ပို ချွတ်ယွင်းလာစေသည်။ မှတ်ဉာဏ်ဆိုင်ရာ ပြသနာများသည် အသက်ကြီးသောကြောင့် ဖြစ်သည်ချည်းမဟုတ်ပါ။\nသို့သော် အသက်ကြီးသောကြောင့် ပုံမှန်ဖြစ်စဉ်အရ မှတ်ဉာဏ်အားနည်းခြင်း နှင့် မှတ်ဉာဏ် မူမမှန်ခြင်းတို့တွင် ကွဲပြားမှုများရှိပါသည်။ အချို့သော မှတ်ဉာဏ်ပြသနာများသည် ကုသနိုင်သော ပြသနာများဖြစ်ကြောင်းတွေ့ရသည်။\nMemory Disorders (မှတ်ဉာဏ် မူမမှန်ခြင်း) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ\nမှတ်ဉာဏ် မူမမှန်ခြင်းသည် အလွန်အဖြစ်များပြီး အသက်ကြီးသူများတွင် ပို အဖြစ်များပါသည်။ ထိုဖြစ်စဉ်ကို ဖြစ်စေနိုင်သော အချက်များကို လျှော့ချခြင်းများပြုလုပ်နိုင်သော်လည်း တိကျသော သတင်းအချက်အလက်များရရှိရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်ပါသည်။\nMemory Disorders (မှတ်ဉာဏ် မူမမှန်ခြင်း) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ\nစကား ပလုံးပထွေးပြောခြင်း (မှတ်ဉာဏ်ထဲတွင် အမှန်တကယ်ဖြစ်သော၊ မဖြစ်သောအရာများ အစီအစဉ်မကျဖြစ်ကာ ပြောဆိုခြင်း)\nနေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အခက်တွေ့လာခြင်း (စာရင်းစာအုပ် ကို မနိုင်နင်းခြင်း၊ ချိန်းဆိုမှုများ ပျက်ကွက်ခြင်း၊ အစားအစာများပြင်ဆင်ရာတွင် အဆင်မပြေဖြစ်ခြင်း)\nယခင်က ကောင်းမွန်စွာသိခဲ့သော လူများ၊ အဖြစ်အပျက်များနှင့် အချက်များကို မေ့လျော့ခြင်း\nယခင် ကရင်းနှီးပြီးသား ကိစ္စများကို လုပ်ဆောင်ရန် အဆင့်များမေ့လျော့ခြင်း\nစကားပြောရာတွင် အခက်ကြုံခြင်း(စကားများရောသွားခြင်း၊ စကားလုံးများ မေ့ခြင်း)\nကတုန်ကယင်ဖြစ်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုများမူမမှန်ခြင်း စသည့် အာရုံကြောပြသနာများဖြစ်ခြင်း\nမှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်ရာတွင် လုပ်ဆောင်မှုကျဆင်းခြင်း\nအဖြစ်အပျက်၊ မေးခွန်းများကို ထပ်ခါတလဲလဲ မေးနေခြင်း စသည်တို့ဖြစ်သည်။\nအထက်တွင် မဖော်ပြထားသော လက္ခဏာများလည်း ကျန်ရှိနိုင်ပါသည်။ တိကျသော သတင်းအချက်အလက်များရရှိရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်ပါသည်။\nMemory Disorders (မှတ်ဉာဏ် မူမမှန်ခြင်း) ကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ\nအောက်ပါတို့သည် မှတ်ဉာဏ် မူမမှန်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းများဖြစ်သည်။\nခေါင်းကို အနာတရဖြစ်စေခြင်း၊ ဒဏ်ရာရခြင်း\nVitamin B 12 ဓါတ်ချို့တဲ့ခြင်း\nMemory Disorders (မှတ်ဉာဏ် မူမမှန်ခြင်း) ဖြစ်နိုင်ခြေကိုဘာတွေက မြင့်တက်စေသလဲ\nမှတ်ဉာဏ် မူမမှန်ခြင်းကို ဖြစ်နိုင်ချေများစေသော အကြောင်းများစွာမှာ အောက်ပါတို့ဖြစ်သည်။\nဦးနှောက်ကို ထိခိုက်မိခြင်း (ခေါင်းထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ ခွဲစိတ်ခြင်း)\nသွေးတိုး၊ ဆီးချို စသည်တို့သည် မှတ်ဉာဏ်ချွတ်ယွင်းမှုကို ဖြစ်နိုင်ချေများစေသောရောဂါများဖြစ်သည်။\nအတန်းပညာနိမ့်သောသူများ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများ မလုပ်သော၊ လူမှုရေးဆိုင်ရာ တို့အားနည်းသောသူများ\nAPOE ဗီဇ ပျက်စီးနေသော သူများ စသည်တို့သည် မှတ်ဉာဏ်ပြသနာများကို ဖြစ်နိုင်စေသော အချက်များဖြစ်သည်။\nMemory Disorders (မှတ်ဉာဏ် မူမမှန်ခြင်း) ကို ဘယ်လိုအတည်ပြုပါသလဲ\nပထမဦးစွာ သင့်ဆရာဝန်က သင်သောက်နေသော ဆေးအညွှန်းများ၊ ဆေးအမျိုးအစားများ၊ အစားအသောက်၊ ရောဂါအခံများ နှင့် အထွေထွေကျန်းမာရေး အခြေအနေများ စသည့် သင့်ကျန်းမာရေး ရာဇဝင်ကို မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ရောဂါခံစားရသူ၏ မိသားစုဝင်များကိုလည်း မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။\nထိုသို့ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို တိကျစွာသိမှသာလျှင် ရောဂါကို မှန်ကန်စွာရှာဖွေနိုင်မည် ဖြစ်ပါသည်။\nစိတ်စွမ်းဆောင်ရည်ကို စမ်းသပ်သော စမ်းသပ်မှုများ(မှတ်ဉာဏ်ကို စမ်းသပ်ခြင်း၊ ရေတွက်ခိုင်းခြင်း၊ ပြသနာများကို ဖြေရှင်းစေခြင်း နှင့် ဘာသာစကားများ)ကို လည်းပြုလုပ်ပါမည်။ သွေး၊ ဆီး တို့ကိုစ်ဆေးခြင်းဖြင့်လည်း ရောဂါကိုသိရှိရန် အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။\nဦးနှောက်ကို ကွန်ပျူတာဓါတ်မှန်ရိုက်ခြင်း ဖြင့်လည်း ဦးနှောက်တွင် အသက်အရွယ်အလိုက်ပြောင်းလဲလာသော ဖြစ်စဉ်များကို သိနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့ဓါတ်မှန်ရိုက်ပြီး နောက်ထပ်ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင် ထပ်ရိုက်ခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်ထဲတွင် ပြောင်းလဲမှုများရှိပါက သိနိုင်ပါသည်။\nMemory Disorders (မှတ်ဉာဏ် မူမမှန်ခြင်း) ကို ဘယ်လိုကုသပါသလဲ\nမှတ်ဉာဏ် မူမမှန်ခြင်းကို တိကျသော၊ လိုအပ်သောကုသမှုများပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှိသူများကို ဆေးပေးခြင်း၊ သွေးပေါင်တက်ခြင်းကြောင့် ဦးနှောက်ထိခိုက်နိုင်သော လူနာများကို သွေးပေါင်ကျဆေးပေးခြင်း စသည်တို့ဖြစ်သည်။\nရောဂါဖြစ်သော အကြောင်းအရင်းအပေါ်မူတည်ပြီး ကုသမှုများကွာခြားပြီး အချို့သောရောဂါများသည် ဆေးကုသမှု ခံယူလျှင်ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည်။\nဥပမာအားဖြင့် ဆေးတခုခုကြောင့် မှတ်ဉာဏ်ချွတ်ယွင်းပါက ထိုဆေးဖြတ်လိုက်လျှင် မှတ်ဉာဏ်ပြန်ကောင်းလာနိုင်ပါသည်။ အာအဟာရချို့တဲ့နေသူများတွင်လည်း အာဟာရဓါတ်များပြည့်ဝအောင် ကုသပေးသောအခါ မှတ်ဉာဏ်ပြန်ကောင်းလာပါသည်။\nလေဖြတ်နေသောလူနာများသည်လည်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုသမှုများပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် မှတ်ဉာဏ်များပြန်ကောင်းလာစေပါသည်။\nနေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းနှင့် အိမ်တွင်းကုထုံးများကိုပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် မှတ်ဉာဏ် မူမမှန်သူများအတွက် ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သလဲ။\nသင်စိတ်ဝင်စားသည့်အလုပ်များ၊ သင်ဝါသနာပါရာများလုပ်ခြင်း၊ စိတ်ရောကိုယ်ပါ တက်ကြွစေသော အားကစားများလုပ်ခြင်း\nရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုကိုဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများကလည်း သင့်ကိုရေရှည်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာမှုများပေးနိုင်ပေလိမ့်မည်။\nအရက်သေစာများ ကိုလျှော့ပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင် ရှောက်ကျဉ်ပါ။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည် ပြန်မကောင်းနိုင်သော ဦးနှောက်ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေပါသည်။\nအလုပ်များကို စီစဉ်ထားခြင်း၊ စာရင်းလုပ်ထားခြင်း၊ မှတ်စုစာအုပ်များ ပြက္ခဒိန်များ၊ ဖုန်းများတွင်မှတ်ထားခြင်း သည်လည်း သင့်ကိုအထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မည်။ ရင်းနှီးသောနံမည်များ၊ သီချင်းများ နှင့် ကဗျာစာသားများနှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး မှတ်ထားခြင်းမျိုးကလည်း သင့်အားမှတ်မိလွယ်စေပါလိမ့်မည်။\nကာလတို မှတ်ဉာဏ်ပျောက်ဆုံးခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ\nအိမ်က ဘိုဘိုးဘွားဘွားတွေ မှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ မှတ်ဉာဏ်ပျောက်ဆုံးခြင်း ရောဂါ တစ်မျိုး ။ ။\nပြင်းထန်တဲ့ သွားဖုံးရောဂါရှိသူတွေက မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုဝေဒနာခံစားရနိုင်ခြေပိုများ\nဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြင့်တက်စေပြီး မှတ်ဉာဏ်ကိုကောင်းမွန်စေတဲ့ အစားအသောက်များ ။ ။\nလူကြီးမိဘတွေရဲ့ မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်၊ ဉာဏ်စွမ်းရည် လျော့ကျမသွားရအောင် ဘယ်လိုကူညီပေးမလဲ\nhttp://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alzheimers-disease/in-depth/memory-loss/art-20046326?pg=2. AccessedMar 12, 2017.\nMemory problems. http://www.healthcommunities.com/memory-problems/symptoms.shtml. Accessed Mar 12, 2017.\nForgetfulness: It's Not Always What You Think. http://www.webmd.com/healthy-aging/guide/forgetfulness-not-always-what-you-think?page=3. Accessed Mar 12, 2017


John, Lesson 112 - Christ's word to his mother; The consummation | Waters of Life\nHome -- Burmese -- John - 112 (Christ's word to his mother; The consummation)\nA - အဖမ်းခံရချိန်မှ သင်္ဂြိုဟ်ချိန်အထိ (ယောဟန် ၁၈း ၁- ၁၉း ၄၂)\n4. ကားတိုင်နဲ့ သခင်ယေရှုရဲ့ သေခြင်း (ယောဟန် ၁၉း ၁၆- ၄၂)\nc) အမေ ဖြစ်သူကို ပြောတဲ့ ခရစ်တော်ရဲ့ စကား (ယောဟန် ၁၉း ၂၅- ၂၇)\nယောဟန် ၁၉း ၂၄- ၂၇\n၂၄ “သူတို့သည် အကျွန်ုပ် အဝတ်ကို အချင်းချင်း ဝေဖန်၍ အကျွန်ုပ် အင်္ကျီကို စာရေးတံ ချကြပါ၏ ဟူသော အချက် စကားကို ပြည့်စုံစေ၍ စစ်သူရဲတို့သည် ထိုသို့ ပြုကြ၏။ ၂၅ ယေရှု၏ လက်ဝါးကပ်တိုင်တော် နားမှာ မယ်တော်နှင့် မယ်တော်၏ ညီမ ဖြစ်သော ကလောဖ၏ မယား မာရိနှင့် မာဂဒလ မာရိတို့သည် ရပ်နေကြ၏။ ၂၆ ထိုအခါ မယ်တော်နှင့် ချစ်တော် မူသော တပည့်တော်သည် အနားမှာရပ်နေသည်ကို မြင်တော် မူလျှင် မယ်တော်အား အချင်း မိန်းမ၊ သင်၏ သားကို ကြည့်ပါ ဟူ၍လည်းကောင်း၊ ၂၇ တပည့်တော် အားလည်း သင်၏ အမိကိုကြည့်ပါ ဟူ၍လည်းကောင်း မိန့်တော်မူ၏။ ထိုအခါမှ စ၍ ထို တပည့်တော်သည် မယ်တော်ကို မိမိအိမ်၌ သိမ်းထား၏။”\nယောဟန်က သခင်ယေရှု ကားတိုင်ပေါ်မှ ပထမဦးဆုံးစကား လောကီသားအားလုံးကို ခွင့်လွှတ်တဲ့ အကြောင်းကို မှတ်တမ်းမတင်ဘူး။ ဂျူးတွေရဲ့ ကဲ့ရဲ့ စကားကိုလည်း မဖေါ်ပြဘူး။ ညာဘက်မှာရှိတဲ့ လူဆိုးကြီးကို သခင်ယေရှု ခွင့်လွှတ်ကြောင်း ပြောတာလည်း မပါဘူး။ ဒီ အဖြစ်အပျက်တွေက ရှင်ယောဟန်ရေးတဲ့ အချိန်မှာ အသင်းတော်က သိပြီးသား ရင်းနှီးပြီးသား ဖြစ်နေတယ်။\nယဇ်ပုရောဟိတ်တွေဟာ လက်ဝါးကပ်တိုင် ရှိရာအရပ်က ထွက်ခွါလာတဲ့အခါ ခမည်းတော်ဘုရားရဲ့ ခွင့်လွှတ်ခြင်းအတွက် တောင်းဆိုပေးတဲ့ အသံကို မကြားကြတော့ဘူး။ လူအုပ်ကြီးလည်း အလျင်အမြန် ထွက်ခွါ လာကြပြီး ပသခါသိုးသူငယ်တွေကို ယဇ်ပူဇော်မယ့် ယေရုရှလင်ကို ရောက်လာကြတယ်။ ပြင်ဆင်ချိန် နည်းနည်းပဲ ရှိတယ်။ ဘာသာရေး ခေါင်းဆောင် တွေက ပွဲတော်ကြီး ထုံးတမ်းနဲ့အညီ လုပ်ဆောင်ဖို့ စီစဉ်နေတယ်။ သိုးသူငယ် တွေကို ဗိမ္မာန်တော်မှာ သတ်ပြီး အသွေးသွန်းလောင်းကြတယ်။ ဗိမ္မာန်တော်ထဲက ချီးမွမ်းသံတွေ ထွက်လာတယ်။ ယေရုရှလင်မြို့ အပြင်ဘက်မှာတော့ ကျိန်ခြင်းခံရတဲ့ လက်ဝါးကပ်တိုင်ပေါ်မှာ ဘုရားသခင်ရဲ့ သိုးသူငယ်ဟာ စွန့်ပစ်ခံ၊ အပယ်ခံပြီး ချိတ်ဆွဲခံရတယ်။ လောကီစစ်သူရဲတွေဟာ ကားတိုင် သုံးခုလုံးကို စောင့်ရှောက်နေတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ အမျိုးသမီး တချို့က ကားတိုင်အနီးကို တိတ်တဆိတ် ချဉ်းကပ်လာပြီး တိတ်တိတ် ရပ်ကြည့်နေတယ်။ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေ ပေါ်မှာ သူတို့ စိတ်လှုပ်ရှားနေတယ်။ အနန္တ တန်ခိုးရှင်ဟာ ဦးခေါင်းတော်ပေါ်မှာ ဝေဒနာ အကြီးအကျယ် ခံစားပြီး ကားတိုင်မှာ အရိုက်ထား ခံရတယ်။ နှစ်သိမ့်တဲ့ စကား မကြားရတော့ဘူး။ စိတ်နှလုံးတွေ ကလည်း ဆုမတောင်းချင်တော့ဘူး။ တချို့ကတော့ ဆာလံကျမ်းပိုဒ်ကို တိုးတိုးလေး ရွတ်ကောင်း ရွတ်နေနိုင်တယ်။ မိခင်ဖြစ်သူရဲ့ ငိုသံကို သခင်ယေရှု ကြားရတယ်။ ငိုနေတဲ့ သူချစ်တဲ့ တပည့်တော် ယောဟန်ရဲ့ မျက်ရည်ကိုလည်း သူမြင်တယ်။ အခြေအနေတွေပေါ်မှာ အများကြီး သူ မစဉ်းစားနိုင် တော့ဘူး။ သေရခါနီးပြီ။ ဒီအချိန်မှာ အသံတော်က “အချင်းမိန်းမ၊ သင်၏သားကို ကြည့်လော့။” ခရစ်တော်ရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာဟာ အံ့ဩဖွယ်ရာ ဖြစ်တယ်။ ဤလောကရဲ့ အပြစ်ကြွေးကို ပေးဆပ်လို့ ဝေဒနာခံစားရချိန်မှာ ချစ်သောသူတွေ အတွက် ဂရုစိုက်ခဲ့တယ်။ ရှိမုန်က အပျိုကညာဟာ နှလုံးသားကို ဓါးနဲ့ အခွင်းခံရမယ်လို့ ကြိုတင် ပရောဖက်ပြုခဲ့တယ်။ (လုကာ ၂း ၃၅)\nမိခင်ဖြစ်သူကို ငွေကြေးအိမ်ရာအားဖြင့် မပံ့ပိုးနိုင်တဲ့အခါ ပေးအပ်စရာ မေတ္တာပဲ ရှိတယ်။ ဒီမေတ္တာကို တပည့်တော်တွေကိုလည်း ပေးခဲ့တယ်။ ယောဟန်ဟာ မယ်တော်ကို ကြည့်ရှု စောင့်ရှောက်ခဲ့တယ်။ (မဿဲ ၂၇း ၅၆) ဒါပေမယ့် ယောဟန်က သူ့နာမည်ကို မပြောဘူး။ မယ်တော်ရဲ့ နာမည်ကိုလည်း မပြောဘူး။ ဒါကြောင့် ကိုယ့် ဘုန်းအသရေကို မရှာဘဲ ခရစ်တော်ရဲ့ ဘုန်းအသရေကိုသာ ရှာသူဖြစ်တယ်။ ယောဟန်ကို ခေါ်တဲ့အခါ မိခင်ကို စောင့်ရှောက်ဖို့ ပြောတယ်။ ကားတိုင်နားကို ချဉ်းကပ်လာတဲ့ တပည့်တော်ကိုသာ ပြောတယ်။ ဒါကြောင့် တပည့်တော်က မာရိကို အိမ်မှာ ခေါ်ထား ပေးတယ်။ ကျန်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေ ကလည်း ဒီလို စိုးရိမ်တတ်မှုကို သက်သေခံ ပေးကြတယ်။ သခင် ဘုရားက နတ်ဆိုး ၇ ကောင်စွဲတဲ့ အမျိုးသမီးတယောက်ကို ကယ်တင်ဖူးတယ်။ သူက မာဂဒလ မာရိ ဖြစ်တယ်။ သခင်ယေရှုရဲ့ တန်ခိုးတော်ကို သူ ခံစား ဖူးတယ်။ သူဟာ ကယ်တင်ရှင်ကို ချစ်ပြီး နောက်တော်လိုက်ခဲ့သူ ဖြစ်တယ်။\nd) အမှုပြီးခြင်း (ယောဟန် ၁၉း ၂၈- ၃၀)\nယောဟန် ၁၉း ၂၈- ၂၉\n၂၈ “ထိုနောက်မှ ကျမ်းစာ ပြည့်စုံစေခြင်းငှါ အမှု ရှိသမျှ ကုန်စင် ပြီးသည်ကို သိတော်မူလျှင် ရေငတ်သည် ဟု မိန့်တော်မူ၏။ ၂၉ ထိုအရပ်၌ ပုံးရည်နှင့်ပြည့်သော အိုးတလုံး ရှိသည် ဖြစ်၍ ထိုသူတို့သည် ရေမှို တထွေးကို ပုံးရည်နှင့် ပြည့်စေပြီးလျှင် ဟုဿုပ်ပင်အကိုင်းဖျား၌ တပ်၍ ခံတွင်းတော်သို့ ကပ်ထား ကြ၏။”\nယောဟန်က စကားလုံး နဲနဲနဲ့ ထိရောက်အောင် ပြောတတ်တဲ့ ဆုကျေးဇူး ရှိတယ်။ သူက မြေကြီးတပြင်လုံး မှောင်သွားတာကို မပြောဘူး။ အပြစ်သားတွေအပေါ် ဘုရားသခင်ရဲ့ အမျက်တော် မသက်ရောက်ဖို့ အော်ဟစ်တာကို မပြောဘူး။ ဒါပေမယ့် သုံးနာရီကြာ ဝေဒနာ အကြီးအကျယ် ခံစားအပြီး သေလုဆဲအချိန် အကြောင်းကို ပြောတယ်။ သခင်ယေရှု သေတော့မယ် ဆိုတာ မပြောဘူး။ စေတနာ စိတ်နဲ့ အသက်စွန့်တယ် ဆိုတဲ့အကြောင်း ပြောတယ်။\nသူ့ရဲ့ဝိညာဉ်ဟာ တလောကလုံးကို ကယ်တင်တဲ့ အမှု ပြီးစီးလို့ မောဟိုက်နေတယ်။ အားလုံးအတွက် ကယ်တင်ခြင်း ဟာ ပြည့်စုံသွားပြီ။ သူ့သေခြင်းအားဖြင့် အပြစ်ရှိတဲ့ လူသန်းပေါင်းများစွာ ကယ်တင်ခြင်း ခံရတော့မယ်။ ဘုရားသခင်ထံ လှည့်ပြန်ခွင့်ရတော့မယ်။ သခင်ယေရှု အသေခံခြင်းရဲ့ အသီးအပွင့်တွေကို ရိတ်သိမ်းရတော့မယ်။\nဒီအချိန်မှာ နှုတ်ဖျားက စကားတခွန်း ထွက်လာတယ်။ ရေငတ်တယ်။ စကြာဝဋ္ဌာကြီးကို ဖန်ဆင်းခဲ့သူ၊ ရေပေါ်မှာ လမ်းလျှောက်ခဲ့တဲ့သူက ရေငတ်နေတယ်။ လူ့ဇာတိခံယူတဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာဟာ ဘုရားသခင်ရဲ့ မေတ္တာကို အကွယ်ခံ ထားခဲ့ရတယ်။ ဒါဟာ ငရဲရဲ့ သဘောပဲ။ ငရဲမှာ လူတွေ ရေငတ်တယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာနဲ့ စိတ်ဝိညာဉ် ဝေဒနာ ခံစားတယ်။ သက်သာရာ မရဘူး။ အစောပိုင်းက သခင်ယေရှုဟာ မရဏာနိုင်ငံရောက်တဲ့ သူဌေးကြီး အကြောင်းကို ပြောတယ်။ အဲဒီထဲမှာ အကြီး အကျယ် ရေငတ်ပြီး မီးလျှံထဲမှာ အာဗြံဟံကို အသနား ခံတယ်။ လာဇရုကို စေလွှတ်ပြီး လက်ဖျားမှာ ရေအေးအေးလေး လာပေးပါလို့ တောင်းဆိုဖူးတယ်။ သခင်ယေရှုဟာ လူ့ဇာတိအပြည့်အဝခံတဲ့ အတွက် သဘာဝအတိုင်း ရေငတ်လာတယ်။ ဒါပေမယ့် ရေငတ်တာကို ကယ်တင်ခြင်း အမှု မပြီးမချင်း မပြောဘူး။ ဒီနောက် သန့်ရှင်းသော ဝိညာဉ်တော်က ကယ်တင်ခြင်းအမှုကို ဒီအရင် နှစ်ပေါင်း နှစ်ထောင်လောက်ကတည်းက ဆာလံ ၂၂း ၁၃- ၁၈ မှာ ဖေါ်ပြထားတယ်။ ပုံးရည်သောက်ရတဲ့ အကြောင်းကို ဆာလံ ၆၉း ၂၁ မှာ တွေ့ရတယ်။ စစ်သားတွေ ပေးတဲ့ ပုံးရည် ဆိုတာ အချဉ်ရည်ပေါက်နေတဲ့ စပျစ်ရည် လား သို့မဟုတ် ရေနဲ့ ရောထားသလား မသိရဘူး။ ဒါပေမယ့် ရေစစ်စစ် မဟုတ်ဘူး။ ဘုရားသခင်ရဲ့ သားတော်ဖြစ်တဲ့ သခင်ယေရှုခရစ်ဟာ အဲဒီအချိန်မှာ အကူအညီမဲ့နေတယ်။\nယောဟန် ၁၉း ၃၀\n၃၀ “ယေရှုသည် ပုံးရည်ကိုခံပြီးမှ အမှုပြီးပြီ ဟု မိန့်တော်မူလျှက် ခေါင်းတော်ကို ငိုက်စိုက်ညွှတ်၍ အသက်တော်ကို စွန့်တော်မူ၏။”\nသခင်ယေရှု ဟာ အမျက်တော်ပုံးရည်ကို မြည်းစမ်းပြီးတဲ့အခါ အမှုပြီးပြီ လို့ အောင်မြင်ခြင်းရဲ့ စကားကို ဖွင့်ဟတယ်။ ဒီလို အောင်မြင်စွာမပြောခင် အရင်တနေ့က သားတော်ဟာ ခမည်းတော်ကို လူသားတွေ အပြစ်တွက် ကားတိုင်မှာ ဘုန်းထင်ရှားမယ့်အကြောင်း တောင်းဆိုတယ်။ သားတော်ရဲ့ ယုံကြည်ချက်နဲ့ ဆုတောင်းခြင်းဟာ အဖြေ ရတယ်။ သူ့အားဖြင့် သူ့ကိုပေးထားတဲ့ ခမည်းတော် ဘုရားသခင်ရဲ့ အမှုဟာ ပြီးစီးသွားတယ်။ (ယောဟန် ၁၇း ၁၊ ၄) ကားတိုင်ပေါ်က သခင်ယေရှုဟာ သိပ်စင်ကြယ်တယ်။ အမုန်းစကား တခွန်းမှ မပြော၊ စိတ်ပျက်ဝမ်းနည်းတဲ့ ငိုသံမရှိ။ သနားစရာ ဖြစ်အောင် မလုပ်ဘူး။ ဘုရားသခင်ရဲ့ ချစ်ခြင်း မေတ္တာကို ကိုင်စွဲပြီး ရန်သူတွေရဲ့ အပြစ်ကို ခွင့်လွှတ်ဖို့ပဲ ပြောခဲ့တယ်။ လူသားတွေရဲ့ အပြစ်အတွက် ဘုရားသခင် ရှေ့မှာ ရန်သူတယောက်သဖွယ် ဖြစ်သွားတယ်။ ဆင်းရဲ ဒုက္ခကို ခံစားပြီး ဘုရားသခင် အရှေ့မှာ ရွေးနှုတ် ကယ်တင်ခြင်း အမှု ပြီးစီးစေတယ်။ သုံးပါးတဆူ ဘုရားသခင်ရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ အတိမ်အနက်ကို ဘယ်သူမှ တိုင်းတာလို့ မရဘူး။ သားတော်က ဝိညာဉ်တော် အားဖြင့် ပေးလှူ ပူဇော်တဲ့ အခါမှာ အပြစ်ကင်းတဲ့ ယဇ်ကောင် အဖြစ်နဲ့ ပေးလှူပူဇော်ခြင်း ဖြစ်တယ်။ (ဟေဗြဲ ၉း ၁၄)\nကားတိုင်ပေါ်မှာ သခင်ယေရှုရဲ့ နောက်ဆုံး စကားဟာ ကယ်တင်ခြင်း ပြီးပြီ ဒီ့ထက် စုံလင်အောင် ဘာမှ လုပ်စရာ မလိုဘူး။ လူလုပ်တာ၊ ကောင်းတာလုပ်တာ၊ ဆုတောင်းတာ၊ သန့်သန့် ရှင်းရှင်းနေတာတွေနဲ့ မဆိုင်ဘူး။ ပို သန့်ရှင်းအောင် လုပ်ဖို့လဲ မလိုဘူး။ ဘုရားသခင်ရဲ့ သားတော်က ဒီအမှုကို တခါတည်းနဲ့ အပြီး လုပ်ဆောင်ခဲ့တယ်။ သူ့သေခြင်းအားဖြင့် ခေတ်ကာလတခု ရောက်လာတယ်။ ငြိမ်သက်ခြင်း အုပ်စိုးတယ်။\nဘုရားသခင်ရဲ့ သိုးသူငယ်တော်ဟာ အသတ်ခံရပြီး ဘုရားသခင်ရှေ့မှာ လူကို ရန်ငြိမ်းစေတယ်။ ယုံကြည်တဲ့ သူဟာ ဖြောင့်မတ်ခြင်းသို့ ရောက်တယ်။ ဩဝါဒစာတွေဟာ သခင်ယေရှုရဲ့ နောက်ဆုံးစကား ဖြစ်တဲ့ It is finished. အမှုပြီးပြီ ဆိုတဲ့ စကားကို အနက်ဖွင့် ရေးသားကြတဲ့ commentary တွေ ဖြစ်တယ်။\nသခင်ယေရှု ခေါင်းငိုက်စိုက် ကျသွားတယ်။ သူ့ရဲ့အသက် ဝိညာဉ်ကို ခမည်းတော်ဘုရား လက်ထဲမှာ အပ်ထားတယ်။ ခမည်းတော် ဘုရားကို သူချစ်တယ်။ ဒီချစ်ခြင်း မေတ္တာဟာ သူ့ကို ကျေးဇူးတော်ပလ္လင်ထက်ကို ပြန်လည် ပို့ဆောင်မယ်။ ဘုရားသခင်ရဲ့ ညာဘက်မှာ ဘုရားသခင်နဲ့အတူ ပြန်လည် စိုးစံခွင့်ရတယ်။\nဆုတောင်း လောကီသား တွေရဲ့ အပြစ်ကို ယူဆောင်သွားတဲ့ သိုးသူငယ်တော်၊ ကိုယ်တော်ဟာ တန်ခိုး၊ ကြွယ်ဝခြင်း၊ အစွမ်း၊ ပညာ၊ ဂုဏ်အသရေ၊ ကောင်းကြီးနဲ့ ကျွန်ုပ်အသက်ကို ပိုင်သောသူ ဖြစ်တယ်။ ကိုယ်တော့်ကို မျှော်ကြည့်တတ်စေပါ။ လက်ဝါးကပ်တိုင်မှာ အသေခံပေးသောဘုရား ကိုယ်တော့် ခွင့်လွှတ်ခြင်းကို တောင်းဆိုပါတယ်။ ကျေးဇူးတော် အားဖြင့် သန့်ရှင်းစွာနဲ့ အသက်ရှင်ဖို့ မစတော်မူပါ။\nသခင်ယေရှုရဲ့ စကား ၃ ခွန်းက ဘာလဲ။\nPage last modified on May 11, 2019, at 03:46 AM | powered by PmWiki (pmwiki-2.2.109)


Durex Fetherlite Ultima Condom - 3pcs*12packs 52MM\nမူလဈေးနှုန်း Ks 54,000\nဈေးနှုန်း Ks 49,000\nDurex is the world's No.1 brand for condoms. From ribbed and dotted to our slightly thicker, Extra Safe condoms, discover our expertly designed range of condoms created to enhance your sexual experience.\nNapattiga U ပုံရှိခရီးသွားခေါင်းအုံး\nမူလဈေးနှုန်း Ks 69,000\nဈေးနှုန်း Ks 64,500\nခရီးသွားရာတွင် အသုံးပြုရန်အလွန်သင့်လျော်သော U ပုံရှိခေါင်းအုံးလေးပဲဖြစ်ပါသည်။ ယင်းကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် ခရီးသွားရင်း အိပ်ပျော်ရာတွင် လည်ပင်းနာခြင်းများဖြစ်ပေါ်မည်မဟုတ်ပဲ ကောင်းကောင်းမွန်မွန်အနားယူနိုင်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်လိုရာခရီးကို စိတ်အေးအေးချမ်းချမ်းနဲ့သွားရောက်နိုင်မှာပါ။လူငယ်လူရွယ်များနှင့်လူကြီးများအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။\n粉紅色 黃色 灰色\nNapattiga Adult Pillow\nမူလဈေးနှုန်း Ks 89,000\nဈေးနှုန်း Ks 86,000\nဤခေါင်းအုံးသည်ကျန်းမာရေးခေါင်းအုံးဖြစ်သောကြောင့် ညအိပ်ယာဝင်ရာတွင် ယင်းခေါင်းအုံးကြောင့်အိပ်မပျော်ရခြင်းများဖြစ်နေမှာမဟုတ်ပါ။ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းပြီး အသုံးပြုရာတွင် ကျေနပ်မှုများရရှိစေမှာပါ။ ရှိလေ့ရှိထရှိသော ခေါင်းအုံးပေါ်တွင်ရှိသောပိုးမွှားကိုလည်းလျော့ကျစေပါသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောခေါင်းအုံးဖြစ်ပါသည်။ လူငယ်လူရွယ်များနှင့်လူကြီးများအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။\nဤခေါင်းအုံးသည်ကျန်းမာရေးခေါင်းအုံးဖြစ်သောကြောင့် ညအိပ်ယာဝင်ရာတွင် ယင်းခေါင်းအုံးကြောင့်အိပ်မပျော်ရခြင်းများဖြစ်နေမှာမဟုတ်ပါ။ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းပြီး အသုံးပြုရာတွင် ကျေနပ်မှုများရရှိစေမှာပါ။ ရှိလေ့ရှိထရှိသော ခေါင်းအုံးပေါ်တွင်ရှိသောပိုးမွှားကိုလည်းလျော့ကျစေပါသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောခေါင်းအုံးဖြစ်ပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုများလည်းလျော့ကျစေနိုင်ပါသည်။ လူငယ်လူရွယ်နှင့်လူကြီးများအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။\nဤခေါင်းအုံးသည်ကျန်းမာရေးခေါင်းအုံးဖြစ်သောကြောင့် ညအိပ်ယာဝင်ရာတွင် ယင်းခေါင်းအုံးကြောင့်အိပ်မပျော်ရခြင်းများဖြစ်နေမှာမဟုတ်ပါ။ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းပြီး အသုံးပြုရာတွင် ကျေနပ်မှုများရရှိစေမှာပါ။ ရှိလေ့ရှိထရှိသော ခေါင်းအုံးပေါ်တွင်ရှိသောပိုးမွှားကိုလည်းလျော့ကျစေပါသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောခေါင်းအုံးဖြစ်ပါသည်။ ကျောနာ၊ ပခုံးနာများကိုလျော့ကျစေပါသည်။ လူကြီးများအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။\nNapattiga ကျောနာ၊ ပုခုံးနာများကိုလျော့ကျစေသောနှစ်ထပ်ခေါင်းအုံး\nဤခေါင်းအုံးသည်ကျန်းမာရေးခေါင်းအုံးဖြစ်သောကြောင့် ညအိပ်ယာဝင်ရာတွင် ယင်းခေါင်းအုံးကြောင့်အိပ်မပျော်ရခြင်းများဖြစ်နေမှာမဟုတ်ပါ။ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းပြီး အသုံးပြုရာတွင် ကျေနပ်မှုများရရှိစေမှာပါ။ ရှိလေ့ရှိထရှိသော ခေါင်းအုံးပေါ်တွင်ရှိသောပိုးမွှားကိုလည်းလျော့ကျစေပါသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောခေါင်းအုံးဖြစ်ပါသည်။ အကျောများနာခြင်းများကိုလည်းလျော့ကျစေပါသည်။ လူကြီးများနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။\nNapattiga Contour Pillow For Older People\nမူလဈေးနှုန်း Ks 58,000\nဤခေါင်းအုံးသည်ကျန်းမာရေးခေါင်းအုံးဖြစ်သောကြောင့် ညအိပ်ယာဝင်ရာတွင် ယင်းခေါင်းအုံးကြောင့်အိပ်မပျော်ရခြင်းများဖြစ်နေမှာမဟုတ်ပါ။ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းပြီး အသုံးပြုရာတွင် ကျေနပ်မှုများရရှိစေမှာပါ။ ရှိလေ့ရှိထရှိသော ခေါင်းအုံးပေါ်တွင်ရှိသောပိုးမွှားကိုလည်းလျော့ကျစေပါသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောခေါင်းအုံးဖြစ်ပါသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။\nNapattiga Adult Contour Pillow\nဤခေါင်းအုံးသည်ကျန်းမာရေးခေါင်းအုံးဖြစ်သောကြောင့် ညအိပ်ယာဝင်ရာတွင် ယင်းခေါင်းအုံးကြောင့်အိပ်မပျော်ရခြင်းများဖြစ်နေမှာမဟုတ်ပါ။ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းပြီး အသုံးပြုရာတွင် ကျေနပ်မှုများရရှိစေမှာပါ။ ရှိလေ့ရှိထရှိသော ခေါင်းအုံးပေါ်တွင်ရှိသောပိုးမွှားကိုလည်းလျော့ကျစေပါသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောခေါင်းအုံးဖြစ်ပါသည်။ လူကြီးများအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။\nဤခေါင်းအုံးသည်ကျန်းမာရေးခေါင်းအုံးဖြစ်သောကြောင့် ညအိပ်ယာဝင်ရာတွင် ယင်းခေါင်းအုံးကြောင့်အိပ်မပျော်ရခြင်းများဖြစ်နေမှာမဟုတ်ပါ။ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းပြီး အသုံးပြုရာတွင် ကျေနပ်မှုများရရှိစေမှာပါ။ ရှိလေ့ရှိထရှိသော ခေါင်းအုံးပေါ်တွင်ရှိသောပိုးမွှားကိုလည်းလျော့ကျစေပါသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောခေါင်းအုံးဖြစ်ပါသည်။ လူငယ်လူရွယ်နှင့်လူကြီးများအတွက်သာဖြစ်သည်။\nဈေးနှုန်း Ks 84,000\nDurex Fetherlite Ultima Condom - 3pcs*3packs 52MM\nဈေးနှုန်း Ks 12,100\nDurex Kingtex Condom - 12pcs×1packs 49mm\nမူလဈေးနှုန်း Ks 8,200\nDurex Kingtex Condom 12pcs*1packs 52.5MM\nDurex Fetherlite Condom - 3pcs*12packs 52.5MM\nDurex Fetherlite Condom - 3pcs*3packs 52.5MM\nမူလဈေးနှုန်း Ks 11,200\nဈေးနှုန်း Ks 9,600\nDurex Excita Condom - 3pcs*12packs 53MM\nမူလဈေးနှုန်း Ks 39,900\nဈေးနှုန်း Ks 29,200\nDurex Excita Condom - 3pcs*3packs 53MM\nမူလဈေးနှုန်း Ks 13,860\nDurex Comfort Condom - 3pcs*12packs 52MM\nဈေးနှုန်း Ks 54,000\nDurex Comfort Condom - 3pcs*3packs 52MM\nမူလဈေးနှုန်း Ks 13,800\nဈေးနှုန်း Ks 12,200\nDurex Strawberry Condom - 12pcs*1packs 52.5MM\nမူလဈေးနှုန်း Ks 14,700\nဈေးနှုန်း Ks 13,300\nDurex Strawberry Condom - 3pcs*12packs 52.5MM\nဈေးနှုန်း Ks 39,900\nDurex Strawberry Condom - 3pcs*3packs 52.5MM\nမူလဈေးနှုန်း Ks 12,600\nDurex Performa Condom - 3pcs× 12packs 52.5mm\nမူလဈေးနှုန်း Ks 50,500\nDurex Performa Condom - 3pcs× 3packs 52.5mm\nDurex ကွန်ဒုံး။ Durex is the world's No.1 brand for condoms. From ribbed and dotted to our slightly thicker, Extra Safe condoms, discover our expertly designed range of condoms created to enhance your sexual experience.\nClear,non-greasy and water soluble. Suitable for use with latex condoms. ကွန်ဒုံးအသုံးပြုရာတွင် အသုံးပြုသောချောဆီ။\nစာမျက်နှာ 12ဒေတာအချက်အလက်များ52


ယောက်ျားကြွက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူစဉ်အတွင်း Ventral Tegmental Dရိယာ Dopamine ဆဲလ်ကိုအသက်သွင်းခြင်း Sex Abstinence (2016) - သင်၏ ဦး နှောက်သည် Porn တွင် Neuroplasticity နှင့် D-Amphetamine Cross-Sensitization ကိုထိန်းညှိသည်။\nJ ကို neuroscience ။ 2016 Sep 21;36(38):9949-61. doi: 10.1523/JNEUROSCI.0937-16.2016.\nBeloate ln1, Omrani တစ်ဦးက2, သွားလေ၏ RA2, ဝက်ဘ်က IC3, Coolen LM4.\nလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူနှင့်အတူအတွေ့အကြုံကိုစိတ်ကြွဆေးဆုလာဘ်၏လက်ဝါးကပ်တိုင်-sensitive, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆုလာဘ် abstinence တဲ့ကာလအပေါ်မှီခိုအနေနဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကျနော်တို့အရင်ကအလားအလာ dopamine အဲဒီ receptor activation ကနေတဆင့်, အနျူကလိယ accumbens အတွက်ΔFosB (NAc) ဒီလက်ဝါးကပ်တိုင်-sensitive တစ် key ကိုဖျန်ဖြေကြောင်းပြသခဲ့သည်။ သို့သျောလညျး, သဘာဝနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးဆုလာဘ်များအကြားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူသို့မဟုတ်လက်ဝါးကပ်တိုင်-sensitive များအတွက် mesolimbic dopamine ၏အခန်းကဏ္ဍကိုမသိနိုင်ပါဘူး။ ဒါကသီးသန့် ventral tegmental ဧရိယာ (VTA) dopamine ဆဲလ်တွေအတွက်ဒီဇိုင်နာမူးယစ်ဆေးဝါးများအားဖြင့် activated inhibitory ဒီဇိုင်နာ receptors ကို အသုံးပြု. စမ်းသပ်စစ်ဆေးခဲ့သည်။ rAAV5 / hSvn-DIO-hm4D-mCherry TH ၏ VTA သို့ထိုးသွင်းခံခဲ့ရ :: Cre အရွယ်ရောက်ပြီးသူအထီးကြွက်များ။ ယောက်ျားမိတ်လိုက်သို့မဟုတ်ကိုင်တွယ်၏5ရက်ဆက်တိုက်တစ်ခုချင်းစီမတိုင်မီ clozapine N-အောက်ဆိုဒ် (CNO) သို့မဟုတ်မော်တော်ယာဉ်ထိုးလက်ခံရရှိခဲ့သည်။7ဃတစ်ခု abstinence ကာလအပြီးတွင်အထီးစိတ်ကြွဆေး conditional ရာအရပျ preference ကို (CPP က) အတွက်စမ်းသပ်ပြီးခဲ့ကြသည်။ ထို့နောက်ယောက်ျားအဖော်ရှာသို့မဟုတ်မိတ်လိုက်-သွေးဆောင် cFos ၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ, လိင်အတွေ့အကြုံကို-သွေးဆောင်ΔFosBနှင့် VTA dopamine Soma အရွယ်အစားလျှော့ချရေးတို့အတွက်ကိုင်တွယ်မတိုင်မီ CNO သို့မဟုတ်မော်တော်ယာဉ်နှင့်အတူထိုးသွင်းခဲ့ကြသည်။ ရလဒ်များ CNO မိတ်လိုက်အပြုအမူမထိခိုက်ခဲ့ပါကြောင်းပြသခဲ့သည်။ အဲဒီအစား, CNO အဆိုပါ NAc အတွက်စိတ်ကြွဆေးချင်းတိုးတက်ရေးပါတီ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတှေ့အကွုံ-သွေးဆောင်လက်ဝါးကပ်တိုင်-sensitive, ΔFosBတားဆီးနှင့် prefrontal cortex medial နှင့် VTA dopamine Soma အရွယ်အစားလျော့နည်းစေပါသည်။ hm4D-mCherry ၏ expression VTA dopamine ဆဲလ်မှသတ်သတ်မှတ်မှတ်ကြီးနှင့် CNO VTA dopamine ဆဲလ်တွေအတွက်စိတ်လှုပ်ရှားခြင်းနှင့်မိတ်လိုက်-သွေးဆောင် cFos စကားရပ်ပိတ်ဆို့။ ဤရွေ့ကားတွေ့ရှိချက် VTA dopamine activation လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူများစတင်သို့မဟုတ်စွမ်းဆောင်မှုများအတွက်မလိုအပ်ပါကြောင်းတိုက်ရိုက်သက်သေအထောက်အထားများကိုပေး။ အဲဒီအစား, VTA dopamine တိုက်ရိုက်သဘာဝဆုလာဘ်အတွေ့အကြုံကိုစဉ်အတွင်း mesolimbic လမ်းကြောင်းအတွက် neuroplasticity ဖြစ်စေတဲ့အားဖြင့်သဘာဝကဆုလာဘ်များဆုံးရှုံးမှုအောက်ပါမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုများအတွက်တိုးမြှင့်အားနည်းချက်စေတယ်။\nသဘာဝကဆုလာဘ်သင်ယူမှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်ဖျန်ဖြေသောအာရုံကြောလမ်းကြောင်းအပေါ်အလွဲသုံးမှုလုပ်ရပ်၏မူးယစ်ဆေးဝါး။ သဘာဝကဆုလာဘ်အပြုအမူတွေမှထိတွေ့မှုနောက်ဆက်တွဲမူးယစ်-related ဆုလာဘ်ပြောင်းလဲပစ်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသ, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူကနေ abstinence တဲ့ကာလအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူနှင့်အတူအတွေ့အကြုံ, သူ, ယောက်ျားကြွက်များတွင်စိတ်ကြွဆေးအဘို့တိုးချဲ့ဆုလာဘ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒီလေ့လာမှုကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံကနေစဉ်အတွင်း ventral tegmental ဧရိယာ dopamine အာရုံခံ၏ activation စိတ်ကြွဆေးဆုလာဘ်၏လက်ဝါးကပ်တိုင်-sensitive စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများပေါ်ထွန်းရေးဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ventral tegmental ဧရိယာ dopamine ဆဲလ် activation နျူကလီးယပ် accumbens အတွေ့အကြုံ-သွေးဆောင်အာရုံကြော adapter, prefrontal cortex နှင့် ventral tegmental ဧရိယာများအတွက်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ ဤရွေ့ကားတွေ့ရှိချက်မှာသဘာဝနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးဆုလာဘ်များအကြားအပြန်အလှန်အတွက် mesolimbic dopamine တစ်အခန်းကဏ္ဍသရုပ်ပြ, နှင့်သဘာဆုလာဘ်ဆုံးရှုံးပြီးနောက်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုများအတွက်အားနည်းချက်အတွက်အပြောင်းအလဲများတဲ့ key ကိုဖျန်ဖြေအဖြစ် mesolimbic dopamine ခွဲခြားသတ်မှတ်။\nသော့ချက်စာလုံးများ - FosB; mesolimbic; နျူကလိယ accumbens; prefrontal cortex; စိတ်ပညာ ဆုလာဘ်


Skin , နည်းပညာ »\nTask bar ကို မြန်မာဖောင့် ပေါ်အောင် အဲဒီအတွက် windows မှာ ဖောင့် ပြောင်းဖို့ ပေးမထားပါဘူး။ ပြောင်းလို့ရတာတွေက အောက်က ၈ နေရာဖြစ်ပါတယ်။ Desktop မှာ right click လုပ်ပြီး properties ကို နှိပ်ပါတယ်။ Appearence ဆိုတဲ့ tab မှာ Advanced ကိုနှိပ်ပြီး အောက်ပါ ၈ မျိုးကို ပြောင်းနိုင်ပါတယ်။\n1 . Active Title Bar\n2 . Inactive Title Bar\n3 . Icon\n4 . Menu\n5 . Massage box\n6 . Palette title bar\n7 . Selected Items\n8 . Tool Tip\nအဲဒါတွေပြောင်းပြီးတဲ့ အခါမှာ နေရာတော်တော်များများမှာ ဇော်ဂျီဖောင့် ပြောင်းသွားပေမယ့် task bar မှာ မပေါ်သေးပါဘူး။ အဲဒါကို ကျနော် ပြောင်းချင်လို့ My Myanmar ကို သုံးကြည့်ခဲ့ပါသေးတယ်။ သူက win ဖောင့်ကို အခြေခံထားတော့ စာလုံးတွေ တလွဲတွေ ဖြစ်နေတာပေါ့။ ကျနော်တို့က ဇော်ဂျီပဲ သုံးနေကြတာကိုး။ ပြန်ဖြုတ်မယ်ဆိုတော့လည်း uninstall program မပါပါဘူး။ အဲဒါနဲ့ပဲ Total Uninstall သုံးပြီး ဖြုတ်လိုက်တော့လည်း သူပြင်ပေးလိုက်တဲ့ နေရာတွေမှာ unicode မပေါ်နိုင်တော့ဘူး။ Windows ပြန်တင်ရမလိုကို ဖြစ်နေတာ Styler လေးနဲ့မှ အဆင်ပြေသွားတယ်။\nDownload Mirror 1 : ဒီမှာရယူပါ (Zip)\nDownload Mirror 2: ဒီမှာထပ်ယူပါ (Rar)\nအဲဒါလေး ဒေါင်းပြီး run လိုက်ပါ။ ပြီးသွားရင် All programs မှာ Styler ကို နှိပ်ပြီး ဖွင့်လိုက်ပါ။\ntask bar မှ styler ရဲ့ tray icon လေးကို right click လုပ်ပြီး show ကို နှိပ်လိုက်ပါ။\nပေါ်လာတဲ့ style tab မှာ font ကိုနှိပ်ပြီး Zawgyi-One ကို ရွေးပေးပြီး This setting is always used ဆိုတာကို check ပေးလိုက်ပါ။ ပြီးရင် Apply Changes ကို နှိပ်ပေးလိုက်ပါ။\nအောက်ပါအတိုင်း task bar မှာ မြန်မာဖောင့် ပေါ်တာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။\nToolbar ဆိုတဲ့ tab မှာ စတိုင်တွေကို ရွေးပြီး Double click ပေးပြီး ပြောင်းနိုင်ပါတယ်။\nအောက်ပါအတိုင်း ပြောင်းပြီးသား toolbar မှာ အလွယ်တကူ ပုံစံတွေ ပြောင်းသုံးနိုင်ပါတယ်။\nအခြားသော shadow တွေကိုလည်း ကိုယ်တိုင်ပဲ စမ်းလိုက်တော့နော်။\nအခု ဒါလေးသုံးပြီး မြန်မာဖောင့်ပြောင်းတာတွေကို ရေးပေးလိုက်ပါတယ်။ အခြားသော ဘာသာစကား ဘယ်နှစ်မျိုးပဲ တတ်တတ်မိမိဘာသာစကားနဲ့ သုံးရတာလောက် ကျေနပ်ဖို့မကောင်းပါဘူး ဟုတ်တယ်ဟုတ် ။ ကျေနပ်ကြပါစေဗျာ ...