성인의 면역력을 향상시키는 방법-과학적 증거가있는 10 가지 팁 - 기침 November\n면역력은 체내의 이물질 (바이러스, 박테리아 등)을 포획 한 후 파괴함으로써 그 영향을 저항 할 수있는 능력입니다..\n많은 요소들이 인간 면역계의 기능에 영향을 미칩니다..\n가장 중요한 요소는 생활 습관,식이 요법, 습관성 중독 (흡연, 알코올 및 약물 사용), 개인 위생 등입니다..\n다음은 면역력을 높이고 전염성 및 염증성, 알레르기 성 및자가 면역 질환으로부터 신체를 안정적으로 보호하는 데 도움이되는 과학적으로 입증 된 10 가지 권장 사항입니다. 설명 된 팁은 면역학자를 방문하지 않아도 알약을 복용하고 거의 모든 것을 집에서 사용할 수 있습니다..\n1. 더 자\n건강한 성인의 몸은 수면, 어린이를 위해 매일 약 7-9 시간이 필요합니다-약 10-13 시간.\n체계적인 수면 부족 (2 주 이상)으로 면역계의 효율이 30 % 이상 감소합니다. 이런 상황에서 사람들은 좋은 수면 후 신속하게 회복된다는 사실이 연결됩니다..\n과학적 연구 중 하나는 밤에 부분적인 수면 박탈이 면역 반응의 감소, 자연 살해 세포의 수의 감소 및 인터루킨 -2의 생성으로 이어진다는 것을 보여줍니다. 이 경우 면역 자극제를 복용하더라도 효과는 되돌릴 수 없습니다..\n수면 시간이 7 시간 미만이면 감기 (바이러스) 및 세균성 질병에 대한 인체 저항의 감소가 관찰됩니다. 이러한 병리의 발생률은 3 배 증가합니다..\n2. 규칙적으로 운동하십시오\n영국의 과학자들은 면역계의 "노화"가 신체 활동의 정도와 양에 직접적으로 의존한다는 것을 증명했습니다. 활동적인 운동 (매주 150-300 분)과 정확한 맥박 (피크의 65-80 %)으로 면역계의 "소멸"비율은 최소입니다. 또한 T- 세포 세포의 수는 사람의 체력에 직접적으로 의존하는 것으로 결정되었다..\n신체 운동의 도움으로 혈액에서 순환하는 독성 대사 산물을 제거 할 수 있습니다. 이는 면역 체계의 기능에 유익한 영향을 미치며 암,자가 면역 및 알레르기 장애를 예방합니다..\n신체 활동은 심장 및 심혈관 시스템의 상태를 전반적으로 개선하고 만성 병리의 빈도를 감소 시키며 모든 장기 및 조직의 영양 상태를 개선합니다..\n17 세 미만의 사람들은 일주일에 3-5 번, 60 세 이상, 노인 세대의 대표자-일주일에 1-2 시간 이상 2.5 시간 이상 운동을해야합니다. 노인 (65 세 이상)의 경우 저 강도 유산소 운동 (활발한 걷기)이 바람직합니다..\n3. 알코올을 남용하지 마십시오\n과학 문헌의 검토에 따르면 과도한 에탄올 섭취는 전염성 및 염증성 질환 (특히 호흡기 계통) 발병 위험을 크게 증가시키고 보호 장벽 (피부 및 점막)의 적절한 기능을 방해하며 면역 시스템의 세포를 파괴합니다.\n단백질 물질의 결핍으로 인해 림프구 합성 과정도 느려집니다..\n에탄올은 클래스 G 및 M의 면역 글로불린 형성 강도를 감소시킵니다. 알코올은 또한 T- 및 B- 링크 세포의 적절한 분화를 방지합니다.\n알코올 음료가 항상 몸에 해로운 것은 아닙니다. 하버드 의과 대학에 따르면 안전은 여성의 경우 하루 15ml, 남성의 경우 30ml에 해당하는 양입니다..\n담배 연기가 인체의 모든 장기와 조직에 해를 끼치고 심혈관 합병증의 발생률을 높이며 면역 체계를 위반한다는 것이 입증되었습니다.\n흡연시 신체에 들어가는 니코틴은 헤모글로빈에 결합하여 세포의 산소 공급을 위반합니다..\n또한 담배 연기에는 엄청난 양의 발암 물질과 독 타르가 포함되어있어 면역 반응을 직접 억제하고 알레르기 과정 과자가 면역 질환의 발병을 유발합니다..\n5.식이 요법을 조정\n면역 체계에 유익한 음식이 충분하여 지방 및 일반적인 신체 방어 메커니즘에 긍정적 인 영향을 미칩니다.\n아래는 가장 유익한 물질 목록을 간략하게 설명합니다.\n저지방 단백질 식품. 단백질은 면역계의 세포를 만드는 데 필수적입니다. 단백질 결핍으로 모든 성분의 균일 한 결핍이 발생합니다. 단백질의 최적 공급원은 닭과 칠면조 가슴살, 해산물, 달걀 (단백질), 콩과 식물 (콩)입니다. 하루에 단백질의 표준은 체중의 약 1.6g / kg입니다.\n베타 카로틴. 림프구 생산을 촉진하고 암 발병 위험을 줄입니다. 감자, 당근, 멜론, 살구, 시금치와 같은 식품에 함유.\n셀레늄과 아연. 그들은 자연 살해 세포와 T 세포 세포의 생산을 증가시키고 적 골수에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 셀레늄과 아연은 해산물 (게, 참치, 랍스터)뿐만 아니라 콩류, 쇠고기에서도 대량으로 발견됩니다. 설명 된 제품은 미국 국립 보건원에서 계속 사용하는 것이 좋습니다. 아연과 셀레늄이 결합되면 그 효과가 상호 향상됩니다..\n신선한 과일과 야채-많은 과학적 실험으로 야채와 과일의 면역 조절 및 직접 항균 특성을 입증 할 수있었습니다. 호박, 순무, 녹색 사과, 감귤류 (오렌지, 자몽, 레몬), 바나나, 복숭아, 자두, 포도 및 검은 건포도가 선호됩니다..\n마늘. 야채에는 장내 강과 순환하는 혈액에서 많은 유해한 미생물을 파괴하는 알리신이 함유되어 있습니다. 마늘은 또한 백혈구 세포의 합성을 활성화하여 면역력을 향상시키고 종양학 질환의 발병을 예방하며 노화를 늦 춥니 다. 과학적으로 입증 된 효과.\n6. 비타민 섭취\n비타민은 신체의 모든 대사 과정을 조절하며 면역 유지에 관여합니다..\n특수 식품 첨가물 (AlfaVit, Supradin 등)을 사용하거나 식품에서 유용한 생물학적 활성 물질을 얻는 것이 좋습니다.\n다음과 같은 비타민이 특히 중요합니다.\n비타민 C. 적 골수 수준에서 백혈구 및 적혈구의 생성을 증가시킵니다. 이 성분은 몸에 축적되어 합성 할 수 없으므로 정기적으로 음식에 첨가해야합니다. 비타민 C의 최대량은 감귤류 (레몬, 오렌지), 딸기, 로즈힙, 시금치 및 양배추에서 발견됩니다. 비타민 C가 급성 호흡기 바이러스 감염 과정에서 임상 증상의 심각성을 감소시키는 것으로 입증되었습니다.\n비타민 D. 특히 24 시간주기 리듬 (예 : 수면)을 방해하고 면역 체계를 방해하는 생산적인 정신 정서 장애 및 우울증에 효과적입니다. 비타민 D가 풍부한 음식 : 송어, 대구, 철갑 상어, 계란.\n비타민 A. 뚜렷한 항산화 특성을 가지고 있습니다. 상처의 치유를 가속화하고 미생물 오염을 예방합니다. 별도의 과학적 연구 결과에 따르면 비타민 A가 전염성 및 염증성 이상 과정에서 항체의 파괴를 늦추는 것으로 나타났습니다. 비타민 A는 당근, 브로콜리, 고추, 호박, 멜론, 감자, 사과에서 발견됩니다..\n7. 프로바이오틱스로 음식 섭취\n생균제는 살아있는 유익한 미생물을 함유 한 식품입니다.\nProbiotics는 위장관의 적절한 기능을위한 조건을 만들고 면역 체계의 기능의 모든 단계에서 영향을 미치는 전체 유기체의 면역력을 증가시킵니다..\n식이 요법에 프로바이오틱스를 체계적으로 포함 시키면 전염병의 발생률이 크게 감소하고 주로 가벼운 형태로 진행됩니다..\n프로바이오틱스는 요구르트, 케 피어 및 기타 발효유 제품이 매우 풍부합니다. 그러나 모든 발효유 제품에 생 비피더스 균이 포함되어있는 것은 아닙니다. Activia 브랜드의 요구르트가 그 예입니다. 이 요구르트의 많은 미생물이 직장에서도 중요한 활동을 유지한다는 것이 입증되었습니다 (전체 소화관을 통과 함)..\nkombucha를 기본으로 한 유제품 외에도 소금에 절인 양배추, 절인 오이 및 음료에는 생균제가 풍부합니다..\n프로바이오틱스를 사용하기위한 대체 옵션은 박테리아 배양 물 (예 : Linex, Acipol, Khilak 등)이 포함 된 특수 약물을 복용하는 것입니다. 그들은식이 요법을 위반하거나 항생제를 장기간 사용한 후에 장내 dysbiosis의 치료를 위해 표시됩니다..\n8. 햇빛에 더 자주\n햇빛은 기분을 향상시키고 스트레스와 면역 반응을 억제하는 우울 장애를 예방하는 것으로 나타났습니다.\n또한 햇빛은 비타민 D를 생성합니다. 한 연구에 따르면 비타민 D 합성이 증가하면 특히 어린이의 인플루엔자 A에 대한 신체의 저항력이 향상됩니다..\n효과를 얻으려면 여름에는 약 15 분, 겨울에는 1-2 시간 동안 일사량으로 충분합니다..\n9. 면역 조절 화합물을 마신다\n다음 식물은 면역 조절 특성이있는 것으로 입증되었습니다.\nEleutherococcus. 그것은 신경계의 중앙 부분을 활성화시킬뿐만 아니라 장벽 조직의 작업을 여러 번 증가시킵니다..\n인삼 : 많은 연구에 따르면 인삼은 일반적인 면역력을 향상시킬 수있을뿐만 아니라 바이러스 감염시 상태를 개선하고 대 식세포와 자연 살해 세포의 식균 작용을 가속화합니다..\n복사 뼈. 식물은 면역 체계의 세포의 성숙과 후속 분화를 활성화시키고 감염성 병리의 발생률을 감소시킵니다..\n에키 네시아 호흡기 감염의 증상을 제거하고 면역력을 높이는 데 효과적.\n면역 원성 제제의 대부분은 건조한 허브 원료 또는 완성 된 투여 형태 (팅크) 형태의 약국에서 구입할 수 있습니다.\n10. 좋은 위생 상태를 준수하십시오\n기본 위생 규칙은 전염성 및 염증성 질환의 발병을 예방하는 데 도움이되며, 그 과정은 전신에 해를 끼칠뿐만 아니라 면역 체계에 부정적인 영향을 미칩니다.\n길거리에서 나온 후 손을 씻고 화장실에서 요리 전후에 정기적으로 손을 씻으십시오. 동물과의 접촉 및 청소 후에는 피부를 방부제로 추가 처리해야합니다. 임상 연구에서이 방법의 효과가 입증되었습니다.\n하루에 두 번 이상 양치질. 구강에 미생물이 오랫동안 존재하면 충치 형성이 증가합니다. 만성 감염의 초점은 항상 다른 신체 시스템에 부정적인 영향을 미칩니다.\n매일 샤워. 생리 적 주름과 헤어 라인에는 불쾌한 냄새의 존재뿐만 아니라 국소 전염성 과정 (피부 및 피하 지방)의 출현을 담당하는 미생물이 항상 많이 있습니다. 국소 병변은 항상 전신이 될 수 있습니다.!\n면역력을 감소시키는 요인은 다음과 같습니다.\n열악한 환경 상황. 공기 중의 중금속 염 및 기타 독성 화합물의 함량은 상부 호흡기 계통에서 만성 염증을 유발하며자가 면역 및 알레르기 성 (기관지 천식) 병리의 발달로 이어질 수 있습니다.\n불충분하거나 과도한 일사량. 햇빛에 짧은 노출은 정서적 배경을 억제하고 사람이 음식에서 무시할만한 양의 비타민 D 생성을 감소시킵니다. 그러나 과도한 자외선으로 면역계 세포의 파괴와 피부 종양 병리의 출현이 관찰됩니다. 규범을 준수해야합니다 (여름에는 하루 15-30 분, 겨울에는 1-2 시간).\n스트레스. 지속적인 정신 정서적 과부하, 우울증 및 중추 신경계의 다른 장애는 면역계 세포의 "살인자"인 코티솔의 생성 증가에 기여합니다.\n수면 시간이 짧습니다. 수면 시간이 7 시간 미만이면 전염병의 발달 빈도가 여러 번 증가합니다..\n나쁜 습관의 존재. 흡연, 알코올, 마약. 이러한 요인은 면역계의 거의 모든 기전에 영향을 미쳐 억제를 유발하며 직접적인 세포 독성 효과도 있습니다..\n과도한 신체 활동. 활동 체제를 준수하지 않으면 과로의 발달로 어려움을 겪고 있으며 그 효과는 부정적인 정신 정서적 배경의 영향에 필적합니다.\n부적절한 영양 섭취. 상기 기사에서 상기 기술 된 제품의식이 부족은 필연적으로 백혈구 및 다른 세포의 완전한 합성 및 후속 성숙에 중요한 귀중한 아미노산, 미네랄 및 비타민의 부족을 초래할 것이다..\n앉아있는 라이프 스타일. 중요하지 않은 활동은 여러 영양 장애, 지방 조직의 침착, 고혈당 배경의 출현을 유발합니다. 이러한 변형의 배경, 면역 반응 변화의 과정, 면역계 기능의 체액 성분이 억제됩니다..\n면역력이 감소한다는 것을 이해하는 방법\n면역계의 억제는 초기 단계에서 항상 의심 될 수 있습니다. 처음에는 다음 증상이 기록 될 수 있습니다.\n운동 내성 불량;\n주변 세계에 대한 관심 부족;\n수면 장애 (낮에는 졸음, 밤에는 수면에 대한 갈망 부족);\n그런 다음 T- 및 B- 링크의 자연 생리 메커니즘의 억제로 인해 다음과 같은 증상이 나타납니다.\n골격근이 피곤하고 아프다.\n재발 성 관절 통증 (휴식시).\n그러나 위의 증상은 비특이적이며 광범위한 다른 병리에서 발생할 수 있습니다. 내성이 계속 더 떨어지면 다음과 같은 편차가 나타납니다.\n장벽 조직과 외부 환경의 접촉 장소에서 빈번한 감염. 모든 만성 호흡기 질환이 악화되고 ARVI와 인플루엔자가 1 년에 1-2 회 이상 발생하기 시작합니다. 피부가 건조하고 부서지기 쉽고 소위 농포 과정이 나타납니다..\n땀샘의 변화. 발한 증가가 등록됨 (스트레스 및 신체 활동이없는 경우에도).\n면역 체계의 심각한 장애로 이미 기회가있는 질병이 나타납니다-건강한 사람들에게는 거의 발생하지 않는 병리학. 여기에는 다음이 포함됩니다.\n엡스타인-바 바이러스 감염;\n감염의 1 차 초점이없는 경우 병인의 패혈증;\n대상 포진 (두개 신경의 신경 분포 영역에 대한 필수 손상).\n이 단계에서 환자가 활성 면역 조절 요법을 시작하지 않으면 다음과 같은 질병으로 치명적인 결과가 발생할 수 있습니다. 적절한 항균 또는 항 바이러스 요법의 임명조차도 효과적이지 않은 치료 방법이기 때문에.\n면역력의 현저한 감소가있는 주요 조건은 다음과 같습니다.\n화학 요법 (종양 병리학 치료에 사용);\n면역 억제제 복용 (기관 이식 용);\n임신 (드문 경우);\nHIV 감염 과정 (공식 데이터에 따르면, 비공식 데이터에 따르면 약 1,300,000 명이 러시아 연방의 바이러스 운반자입니다-최대 30,000,000).\n따라서 위의 권장 사항을 준수하면 면역 체계의 잘 조정 된 작업뿐만 아니라 대부분의 박테리아, 바이러스 및 곰팡이 제에 대한 신체의 저항이 증가합니다. 또한 면역력 저하를 나타내는 첫 증상에서 전문가의 예방 검사를받는 것이 중요합니다..\n빈번한 감기는 면역력 저하의 징후입니다\n빈번한 감기는 사람을 불안하게 할 수 있습니다. 사람이 끊임없이 아프면, 그의 삶은 지속적인 약, 방울 및 겨자 고약으로 변하고 끝없는 병가는 그에게 상사에 대한 사랑이나 경력 성장에 대한 희망을 더하지 않습니다. 감기에 걸리는 원인은 무엇이며 어떻게 싸울 수 있습니까??\n매년 6 회 이상 감기에 걸린 사람들은 종종 병으로 간주되며 감기의 원인은 거의 항상 바이러스 감염입니다. 바이러스는 특히 아기에게 성가시다. 현재 소아과 의사는 그러한 어린이들을 특수 그룹 "BWD"(종종 아픈 어린이)로 데려 와서 그들에 대한 특별한 감독을 수행한다. 일반적으로 어린이가 자라면서 성숙함에 따라 성인의 경우 건강한 사람은 이상적으로 일년에 두 번 이상 아프지 않아야 하며이 질병의 원인은 계절성 독감과 사스의 계절성 전염병 평면에 있어야합니다.\n아쉽게도 불행히도 오늘날 우리 중 소수만이 그러한 건강을 자랑 할 수 있습니다. 통계에 따르면 평균 러시아인은 1 년에 3-4 건의 감기에 시달리고 대도시, 특히 Muscovites의 주민들은 더 자주 아프게됩니다. 그리고 우선, 이것은 면역의 약화로 인한 것이며, 이는 여러 가지 요인에 의해 촉진됩니다.\n간단히 말해, 이것은 우리 몸의 방어선, 즉 바이러스, 독소가있는 박테리아, 기생충, 기증자 조직 및 병리학 적 과정의 결과로 변형 된 우리 자신의 세포와 같은 공격적인 외래 물질의 유입을 방지하기위한 복잡한 반응입니다 (예 :, 종양학 등).\n이물질 침입 (항원이라고 함)은 즉시 소위 발생합니다. 항원을 포획하고 중화시키는 특수 식세포의 생산에서 발현되는 세포 면역 반응. 그러나 이것이 유일한 방어선은 아닙니다. 또한 체액 면역이 있으며, 이에 따라 항원은 특별한 화학적 활성 분자-항체에 의해 무해합니다. 이 항체는 면역 글로불린이라고 불리는 혈액의 특수 혈청 단백질입니다..\n신체 방어의 세 번째 전략은 소위 비특이적 면역입니다. 이것은 피부와 점막뿐만 아니라 체액의 미생물을 파괴하는 특수 효소의 존재에 의해 형성된 장벽입니다. 바이러스가 세포에 들어간 경우, 이것이 면역력이 강한 사람에게는이를 의미하지는 않습니다. 특별한 세포 단백질 인터페론이 이에 반응하여 생성되며, 이는 정확하게 고온을 동반합니다.\n보시다시피 자연은 바이러스와 박테리아의 공격을 방어 할 수있는 많은 기회를 제공합니다. 그러나 우연히 현대의, 특히 대도시의 거주자는 강한 면역력을 자랑 할 수 없다고 언급 한 것은 우연이 아닙니다. 그리고 여기에는 이유가 있습니다.\n면역력이 저하되는 이유\n면역 감소의 가장 세계적인 이유는이 악명 높은 잘못된 삶의 방식입니다..\n지방 정제 식품, 단순 탄수화물, 발암 물질 (훈제 고기 및 튀긴 음식)이 우세한 식품. 여기에는 과식도 포함됩니다.\n신체 활동 부족. 우리 몸은 상당한 신체 활동을 위해 설계되었습니다-모든 시스템과 메커니즘은이 조건이 충족되는 경우에만 올바르게 작동합니다! 우리는 무엇을하고 있습니까? 대부분 우린 거짓말하고 앉아.\n환경 오염. 유해한 불순물 (특히 여름에 모스크바에서와 같이 스모그), 염소 처리 된 물, 풍부한 가정용 화학 물질, 질산염 및 기타 식품 첨가물이 매일 함유 된 공기는 공격적인 침입자 역할을합니다. 전자기 방사, 증가 된 소음 수준은 여기에서도 참조됩니다.\n지속적인 스트레스, 소득 상실 필요성과 관련된 불안, 가족에게 품위있는 존재, 과도한 근무일과 가사일로 인한 만성 피로 및 수면 부족을 제공하기 위해.\n나쁜 습관, 즉 흡연과 알코올.\n오늘날 많은 과학자들은 우리 삶의 불임이 면역에 부정적인 영향을 미친다고 믿습니다. 삶은 젖꼭지와 젖병에서 가장 약한 기침으로 항균성 손 비누와 항생제에 이르기까지 모든 것이 면역 체계가 최소한의 병원성 미생물과의 싸움에서 "훈련"을 겪을 수는 없습니다. 예방 접종).\n현대 생활의 세련미로 인해 면역도 이완됩니다. 따뜻한 옷, 집의 뜨거운 난방, 최소한의 초안이 아닙니다.이 모든 것이 단 하나의 일로 이어집니다. 신선한 산들 바람과 비, 그리고 당신은 당신의 따뜻하고 편안한 차가 아니라 길거리에서 운이 좋았을 것입니다..\n기생충 질병도 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 기생충 침공, giardiasis.\n마지막으로 면역은 장내 미생물의 상태와 밀접하고 상호 관련이 있습니다. 비피도 박테리아와 유산균의 결핍은 필연적으로 면역력 감소로 이어지며 결과적으로 빈번한 ARVI 및 알레르기 질환으로 이어집니다.\n물론 빈번한 감기\n피로, 졸음 및 약화 증가\n신경질, 공격성, 과민성\n소화관의 장애 : 헛배 부름, 변비, 약한 변\n불만족스러운 피부 상태 : 건조, 벗겨짐, 여드름, 염증 등.\n이러한 징후 중 하나 또는 모두가 예방 조치를 취하고 면역 체계를 돕도록 동기를 부여해야합니다. 신체의 면역 방어를 강화시키는 수많은 방법과 방법이 있습니다. 그리고 그들은 모두 생리적 약리학으로 나뉩니다.\n면역력을 높이는 생리 학적 방법.\n식이는 반드시 동물성 및 식물성 단백질 (그들없이 면역 체계의 세포가 제대로 작동하지 않음)과 비타민 및 미네랄의 전체 스펙트럼, 특히 비타민 C, A, E 및 B 비타민을 함유해야합니다.\n단백질은 고기, 생선, 계란, 콩류, 견과류에서 발견됩니다. B 비타민은 육류 및 간, 생 노른자, 유제품, 통밀 빵 및 밀기울, 씨앗 및 견과류에서도 발견됩니다. 싹이 튼 밀 곡물, 식물성 기름 및 아보카도에는 많은 비타민 E가 포함되어 있습니다. 비타민 A는 당근, 토마토, 살구, 호박, 파프리카와 같은 밝은 색의 야채와 과일에서 발견됩니다. 버터, 계란, 간에도 많은 것이 있습니다.\n비타민 C는 감귤류, 키위, 소금에 절인 양배추, 크랜베리 및 로즈 힙에서 발견됩니다. 충분한 양의 비타민이 면역계 세포의 상태를 양호하게하는 열쇠입니다..\n장내 미생물을 유지하기 위해 정기적으로 발효 우유 음료를 마시는 것이 중요합니다..\n하루의 정권 및 신체 활동 수면은 하루에 최소 8 시간으로 구성되며 자정 이후 초과 근무없이 건전한 업무 일정, 스포츠는 필수 (겨울 풍경과 수영이 특히 좋습니다), 날씨에 상관없이 긴 산책로입니다. 아파트는 종종 통풍이 잘되고 열린 창문으로 자야합니다..\n경화 많은 경화 방법이 있습니다. 시원한 발 욕조이며 시원한 물로 도약하고 맨발로 잔디밭을 걷고 있습니다. 가장 중요한 것은 따뜻한 계절에 시작하여 겨울철 추위에 좋아하는 모직 스카프를 거부 할 수는 있지만 너무 뜨겁지 않으면 "감기"를 두려워합니다..\n면역력을 높이는 약리학 적 방법\n천연 적응성 물질의 예방 섭취량은 일년에 2-3 번입니다 : eleutherococcus, golden root, ginseng, echinacea, aloe. 패키지에 표시된 복용량에 따라 아침과 저녁 에이 팅크를 복용하십시오. 저녁에는 레몬 밤이나 익모초를 끓여 스트레스가 면역 체계에 미치는 영향을 줄이십시오..\n예방 적으로, 특히 대규모 계절성 전염병 기간에는 동종 요법 치료를 통해 면역력을 높일 수 있습니다. 이제 약국에는 충분합니다..\n1 년에 2-3 회 프로바이오틱스 (linex, bifidumbacterin 등) 코스 (4-6 주)\n기관지 면역, 리보 무닐 등과 같은 심각한 면역 조절제 사용에 대한 질문 면역학 자만 결정하십시오!\n면역 강화 방법 : 과거와 새로운 사실\n계절에 관계없이 일년 내내 면역 강화에 대해 생각해야합니다. 체내 저항을 증가시키기 위해 비타민이나 특수 약물을 복용하기 시작하면 한 달 후에 행동하기 시작합니다. 그러므로 우리는 읽고 결정하고 올바른 결정을 내립니다..\n추운 날씨가 시작되면서 우리는 건강을 특별히 돌보기 시작하고 가을, 겨울에는 수십 년간 주위에 감기와 다른 악령에 대한 면역력을 높이고 대처하는 데 도움이되는 많은 비타민, 허브 또는 약을 복용합니다. 그러나 모든 것이 그렇게 간단하지는 않으며 우리의 많은 표준 신념이 잘못되었습니다..\n기본 사항을 검토하고 의사에게 문의하십시오. 감기에 걸리거나 다른 겨울을 좋아하는 의사가 아닌 다른 사람들은 예방 조치와 예방 조치에 대해 알고 있습니까? 그래서 우리는 그들에게 물어.\n우리는 복지가 수면의 질에 직접적으로 의존한다는 것을 이미 알고 있습니다. 그러나 우리는 종종이 사실을 무시하고 여름에 따뜻한 태양과 엄청난 양의 정확하고 신선한 과일과 채소의 형태로 추가 에너지 원에 둘러싸여 있으면 겨울에는 첫 번째도 두 번째도 세 번째도 없습니다.\nArch Intern Med (및 Eric Barker의 블로그)에 발표 된 한 연구에 따르면, 1 백 53 명의 그룹으로 실험을 수행했습니다. 건강한 사람들에게는 코뿔소 바이러스 (모든 감기의 주요 원인)가 주사되었습니다. 하루에 7 시간을자는 사람은 8 시간을자는 사람보다 감기에 걸릴 확률이 3 배 더 높습니다. 수면 시간의 차이는 1 시간에 불과하며, 병에 걸릴 위험이 3 배 높습니다.!\n어린 아이들조차도 손을 씻을 필요가 있다는 것을 알고 있습니다. 특히 길거리에 있거나 돈을 손에 든 후에.\n몇 가지 유용한 사실이 아프지 않을 것이라고 생각합니다..\n연구에 따르면 하루에 5 번 이상 손을 씻으면 병이 날 확률이 45 % 감소합니다. 병원성 미생물은 몇 시간 동안 손에 살 수 있으므로 손을 씻거나 특수 알코올 용액 (약국 또는 가정용 화학 제품 및 화장품 매장에서 판매)으로 치료하면 감기의 가능성이 크게 줄어 듭니다..\n손 씻기를 잊었을 때 끔찍한 일은 일어나지 않을 것이라고 생각한다면, 여기에는 더 흥미로운 사실이 있습니다. 그 후에는 전화를받을 때마다 손을 씻을 것입니다.!\n설문 조사 (미국 및 캐나다)에 따르면, 성인의 47 % -60 %가 때때로 비누없이 손을 씻으 며, 설문에 응한 사람들의 약 1/4은 재채기 나 기침 후에 손을 씻지 않습니다. 그리고 화장실의 사용 후 약 45 %의 학생들이 손을 씻지 않습니다.\n나는 당신이 우리 인구들 사이에서 연구를 수행한다면, 그 숫자는 크게 다르지 않을 것이라고 생각합니다 (그리고 나는 그림이 더 "다채 로울 것"이라고 생각합니다. 추가 동기 부여 필요?\n적은 담배와 알코올\n그렇습니다. 모든 사람은 술과 흡연을하면 면역력이 저하된다는 것을 알고 있습니다. 나는 5-6 시간 동안 젖거나 얼린 후 또는 뜨거운 mulled 와인에 대해 이야기하지 않습니다. 오히려 우리는 장기적이고 빈번한 사용에 대해 이야기하고 있습니다..\n코에는 특별한 섬모 (비강을 덮는 얇은 융모)가 있는데, 감기로부터 몸을 보호하는 데 다소 큰 역할을합니다. 바이러스가 침입하는 것을 막는 일종의 필터입니다. 담배에서 흡입 된 연기는 작업을 마비시키고 감염을 일으 킵니다. 한 담배는이 섬모가 30-40 분 동안 작동하지 못하게합니다..\n신체 활동 및 사우나 방문 (목욕탕)\n연구에 따르면 사우나 (목욕)를 일주일에 두 번 사용하는 사람은 감기에 걸릴 확률이 50 % 적습니다. 독감 및 감기 바이러스는 80 % 이상의 온도를 견딜 수 없으므로 친구와 즐거운 시간을 보낼 수있는 기회는 아닙니다. 따라서 감기 예방도합니다..\n신체 활동도 마찬가지입니다. 추운 날씨가 시작되었다고해서 신체 활동이 중단되는 것은 아닙니다. 우리는 겨울에 동면하는 곰이 아닙니다! 약 20 분 동안 매일 충전하면 코골이 발생 가능성을 2 ~ 3 배 줄일 수 있습니다..\n닭고기 수프와 국물은 전 세계 의사가 감기 환자에게 권장하는 가장 일반적인 음식입니다. 그것은 몸에 수분을 공급하고 영양을 공급하며 따뜻하게합니다. 닭고기 국물은 특히 마늘이 첨가 된 것으로 잘 작동합니다. 실제로 주요 냉기 치료제입니다. 닭고기 수프와 결합하면 더 잘 작동합니다..\n더 많은 햇빛과 비타민 D\n햇빛은 진정으로 치유력이 있습니다. 육체적 일뿐만 아니라 감정적으로도. 화창한 날이 적을수록 우울증과 스트레스를 받기 쉽습니다. 그리고 이것은 면역력을 훨씬 감소시킵니다. 태양의 영향으로 우리 몸은 바이러스와의 싸움에서 중요한 역할을하는 비타민 D를 생성합니다. 태양 = 비타민 D 결핍이 충분하지 않으므로 다른 출처를 찾아 볼 가치가 있습니다. 예를 들어, 비타민으로 섭취하고 더 많은 오렌지 주스, 연어 생선, 계란, 새우 및 우유를 섭취하십시오.\n마사지는 기분이 편안하고 스트레스를 덜어줍니다. 따라서, 당신은 하나의 돌로 두 마리의 새를 죽입니다 : 등 질병으로부터 좋은 예방을 얻고 감기에 대한 신체의 저항을 증가.\n마사지하는 동안 얻는 이완은 면역 체계의 인터루킨을 활성화시켜 감기와 독감 바이러스와의 싸움을 주도합니다..\n이제 일반적인 오해에 대해 조금 이야기 해 봅시다.!\n우리가 생각하지만 실제로 도움이되지 않는 것\n단지의 모든 지시 사항을 따르면, 물론 아프지 않을 것입니다. 그러나이 모든 것이 개별적으로 작동하는지 여부는 입증되지 않았습니다. 그렇다고 포기하지 않고 다른 옵션을 찾아야한다는 의미는 아닙니다. 이러한 도구는 모두 어느 정도 작동합니다. 겨울철 바이러스의 만병 통치약으로 사용할 필요가 없으며 100 % 의존해야합니다..\n비타민 C. 건강 강화에이 비타민의 중요성을 대체하는 사람은 없습니다. 아스코르브 산을 배치 (물론 허용 한도 내)로 먹기 시작한다는 사실은 전혀 도움이되지 않습니다. 11,000 명의 참가자를 대상으로 한 연구에 따르면 200mg의 비타민 C를 복용하면 몇 시간 만 내한성이 증가합니다..\n즉, 전염병 한가운데서 도움을 받기 위해 진료소에 가면 도움이되지만 하루 종일 보호를 보장하지는 않습니다. 당신은 몇 시간 만 기억!\n에키 네시아 원칙적으로, 그것은 모두 식물이 겪은 가공에 달려 있습니다. 그러나 그것은 감기약 중 일종의 위약으로 안전하게 간주 될 수 있습니다. 에키 네시아는 감기에 다른 허브 차보다 나쁘지 않습니다..\n그러나 우리는 자기 최면이 큰 힘이라는 것을 기억합니다.\n아연. 일부 연구에 따르면 첫날에 감기의 첫 증상이 나타날 때 아연을 복용하면 감기에 걸릴 수 있습니다. 그러나 이러한 연구 결과에 의문이 제기되었습니다. 또 다른 연구가 수행되었고 감기와의 싸움에서 몸에 아연이 미치는 영향에 대한 14 가지 이상의 위약 대조 연구는 흥미로운 결과를 보여주었습니다..\n즉, 아연을 복용하면 50 %에서 50 %의 확률로 병에 걸릴 수 있습니다..\n식염수 및 기타 식염수 코 스프레이. 이와 같은 비강 스프레이는 신체의 전반적인 스트레스를 처리하는 데 도움이 될 수 있지만 신뢰할 수있는 보호를 보장하지는 않습니다. 즉, 외부로 나가기 전에 스프레이로 스프레이 한 후 바이러스 앞에 보이지 않는 방패를 놓았다고 생각하면 실수입니다. 단지에서는 그들의 도움이 큰 역할을하지만, 스스로 도움이되지는 않습니다..\nOTC 예방 및 항히스타민 제. 식염수 스프레이처럼 일반적인 상태를 완화시키는 데 도움이 될 수 있지만 바이러스로부터 보호하지는 않습니다. 그들이 병의 시간을 단축시키지 않는 것처럼.\n여기에서 모두가 "좋아하는"사람들을 기억합니다. 감기에 걸리면 7 일 후에 사라지고, 치료하지 않으면 일주일 후에.\n항생제 감기는 바이러스이며 항생제의 주요 임무는 박테리아와 싸우는 것이므로 항생제도 효과가 없습니다. 즉, 중포 병은 감기에 걸리고 폐렴, 특히 심한 기관지염 또는 세균성 인후염으로 부드럽게 전환 될 때만 사용됩니다..\n그러나 동시에 어떤 이유로 전염병에 접근 할 때마다 항생제는 마법의 바람에 의해 약국 선반에서 날려 버립니다..\n감기에 걸린 사람들의 수가 증가합니다. 어린 아이들이 정원에 가기 시작하면 아주 자주 아프게됩니다. 약 1 년 후, 최대 2 년,“우리는 일주일 동안 걷는다, 우리는 2 년 동안 아프다”옵션이“1 년에 여러 번 아프다”로 변경됩니다. 몸은 다양한 바이러스에 면역되어 강해집니다. 나이가 많을수록 감기에 걸릴 확률이 높을수록 많은 종류의 바이러스에 대한 면역력이 높아집니다. 물론 그가 어느 정도 건강한 생활 방식을 이끌도록 제공.\n따라서 병원과 병원에 아픈 사람들이 많이 쌓여 있음에도 불구하고 의사는 다른 사람들에 비해 자주 아프지 않습니다..\n위의 모든 내용이 사실 일 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 우리 각자는 자신의 면역력과 건강 상태가 모두에게 다릅니다. 그러나 최소한 기본적인 위생 규칙을 따르면 충분한 수면, 활동적인 생활 양식, 건강한 음식 및 기분이 좋으면 추위에 대처할 수 있습니다..\n나 자신으로부터, 최근 감기와의 싸움에서 입증 된 수제 맛있는 맛 중 하나가 생강차가되었다고 덧붙일 수 있습니다. 또한 여러 버전에서 : 카 다몬과 육두구가 첨가 된 마른 생강 꼬치 또는 신선한 뿌리와 생강 밀크 티 (때때로 티베트어라고도 함)가 추가 된 간단한 홍차.\n생강은 훌륭한 자연 방부제이며 카 다몬 및 육두구와 함께 감기와 나쁜 기분을 퇴치하는 데 탁월합니다. 목이 아플 때마다 나는이 차를 끓인다. 그리고 일주일에 적어도 몇 번은 마시는 것이 아주 좋은 겨울 습관이 될 수 있습니다..\n감기에 대한 면역력을 향상시키는 방법\n이 기사는 Chris M. Matsko, MD가 공동 저술했습니다. Matsko 박사는 펜실베이니아 주 피츠버그 출신의 전 의사입니다. 2007 년 템플 대학교 의과 대학 졸업.\n이 기사에서 사용 된 소스 수 : 87. 페이지 하단에 이들의 목록이 있습니다..\n신체의 면역 체계는 다양한 질병을 일으킬 수있는 편재하는 미생물과 경계를두고 싸우고 있습니다. 이러한 미생물에는 200 개 이상의 차가운 바이러스가 포함됩니다. 우리 몸은 이전에 다룬 바이러스에 저항 할 수 있지만 차가운 바이러스는 끊임없이 진화하고 변이되어 면역계에 익숙하지 않은 새로운 균주가 출현합니다. 감기, 바이러스 감염에 대한 면역력을 자연스럽게 향상시키는 조치를 취하십시오..\n아프지 않고 면역력을 높이는 방법 : 과학적으로 입증 된 팁\n감기와 독감의 계절-겨울이 다가옵니다. 매년이 교활한 질병은 우리 몸의 자연적인 방어를 뚫고 콧물, 열, 두통, 기침 및 기타 쇠약 증상을 유발합니다..\n특히 스포츠를하는 사람들은 병에 걸리기를 좋아하지 않습니다. 이 질병은 며칠 또는 몇 주 동안 행동을 중단시킬뿐만 아니라. 체육관에서 이전 지표를 복원하려면 동일한 시간이 필요합니다..\n따라서 면역력을 높이기 위해 다양한 전략을 사용합니다. 여전히 1 년에 한두 번 아프지 만 보통 며칠 안에 심각한 증상없이 사라집니다..\n면역 시스템이 무엇인지 그리고 어떻게 작동하는지부터 시작하겠습니다. 그런 다음 면역력을 높이고 아프지 않는 방법과 감기 또는 독감에 걸렸을 때 질병을 빨리 극복하는 방법을 배우게됩니다.\n면역 체계의 작동 방식?\n면역 체계는 외부 "침략자"의 "공격"으로부터 몸을 방어하는 놀랍도록 복잡한 세포, 조직 및 기관의 체계입니다. 이 침입자의 대부분은 박테리아, 기생충, 바이러스 및 곰팡이와 같은 작은 유기체입니다. 그들 모두는 당신의 몸에서 살면서 번성 할 수 있습니다..\n병원체에는 수백만 가지 유형이 있습니다. 면역계의 역할은 그것들을 인식하고 멈추는 것입니다. 그럼에도 불구하고 일부 미생물은 몸에 들어가는 반면 면역계는 특별한 유형의 체액과 세포로 그들을 사냥하고 파괴합니다..\n이 이미지를 살펴보십시오.\n사진의 왼쪽에는 임질을 일으키는 두 개의 큰 박테리아가 있습니다. 오른쪽에서,이 박테리아는 박테리아와 곰팡이 감염을 침범하고 죽이는 큰 면역 세포 인 호중구에 의해 삼키는 것을 볼 수 있습니다..\n면역 체계가 건강할수록 침입자가 더 빠르고 효과적으로 싸울 수 있습니다. 따라서 질병을 예방하거나 중증도와 기간을 줄입니다..\n이제 면역력을 높이고 아프지 않는 방법에 대한 팁으로 직접 넘어 갑시다..\n규칙적인 운동은 전반적인 건강에 유익합니다. 그러므로 면역 기능을 직접적으로 향상 시킨다는 것은 놀라운 일이 아니다 .\n그러나 히포크라테스가 말했듯이 모든 것이 적당합니다. 체육관에서 운동을 과도하게하면 과체중 증상 중 하나 인 면역계에 혼란을 줄 수 있습니다 . 한계를 결정하는 방법? 모든 사람이 다르지만 다음과 같은 조언을 해줄 수 있습니다.\n운동은 생각보다 면역 체계를 억제하기가 더 어렵습니다. 올바른 식사를하고 충분한 휴식을 취하고 회복하는 경우 특히 그렇습니다. 그러나 체육관에서 총 시간을 일주일에 8 시간 (또는 그 이하)으로 제한하는 것이 좋습니다. 또한 일주일에 적어도 하루는 완전히 휴식을 취해야합니다..\n추위로 스포츠를 할 수 있습니까??\n나는 감기에 걸렸을 때 운동하려는 충동을 완전히 이해합니다. 당신은 당신의 훈련 요법을 설정하고 여기에 당신에게...\n그러나 강렬한 훈련은 질병을 악화시킬뿐입니다. 이것은 운동이 면역 기능을 일시적으로 억제하기 때문에  미생물이 더 많은 손상을 입힐 수 있기 때문입니다..\n그러나 동물 연구 에 따르면 인플루엔자 바이러스에 노출 된 후 수행되는 가벼운 운동 (20 ~ 30 분의 적당한 조깅)이 면역 기능을 향상시키고 회복을 가속화시키는 것으로 나타났습니다..\n인간과 관련된 실험에서도 비슷한 효과가 관찰되었다 . 따라서, 나는 병이 났을 때 20-30 분 동안 지속되는 3 회 이하의 가벼운 심장 세션을 권장합니다. 적당히 몸을 담그십시오-질식을 시작해서는 안됩니다.\n알코올 중독과 함께 흡연하는 것은 가장 건강에 해로운 습관 중 하나입니다. 그들의 많은 부정적인 영향들 중에서도 면역계의 억제가있다 .\n연구에 따르면 흡연자는 비 흡연자보다 더 자주 아프게되며 , 비 흡연자보다 호흡기 질환에 걸릴 가능성이 훨씬 높습니다. 또한 흡연자는 비 흡연자보다 감기와 독감 바이러스가 더 심합니다. [아홉]\n무엇을해야합니까? 대답은 간단합니다. 금연입니다. 담배를 피우지는 않았지만 Allen Carr의 저서 '흡연을 그만두는 쉬운 방법'을 사용하여이 나쁜 습관을 점진적으로 제거 할 수 있습니다..\n과체중 또는 비만은 신체적 인 문제가 아닙니다. 또한 건강에 해 롭습니다. 과체중은 당뇨병, 암, 생식 문제, 심장병 등의 위험을 증가시킵니다..\n연구에 따르면 그 이유 중 하나는 과체중 또는 비만과 함께 나타나는 만성 전신 염증 인 것으로 나타났습니다. 면역 기능을 손상시켜 바이러스를 수축시킬 가능성을 높이고 질병의 지속 시간을 늘립니다. [열한]\n해결책은 분명하며 많은 사람들이 동시에 체중 감량과 근육 형성이 매우 어렵다고 확신하지만 그렇지 않습니다. 체육관에 살 필요가없고, 엄격한식이 요법을 할 필요가 없으며, 굶주릴 필요가 없습니다..\n건강한 체중 감량을 위해서는 다음이 필요합니다.\n많은 맛있고 영양가있는 음식을 포함하는 적절한 영양 (PP는 면역을 유지하기 위해 필요합니다);\n지방을 태우고, 근육을 키우고, 건강을 유지하기위한 적당한 양의 근력 운동과 유산소 운동을 포함한 적절한 운동 프로그램.\n먹는 음식은 면역 체계에 큰 영향을 미칩니다. 아연, 셀레늄, 철, 구리, 베타-카로틴, 비타민 A, D, C 및 E와 같은 미량 미네랄은 면역에 매우 중요합니다..\n건강이 좋지 않을수록 특정 비타민과 미네랄이 결핍 될 위험이 높아집니다. 이것은 차례로 신체의 방어에 부정적인 영향을 줄 것이다 .\n이상적으로는 소비하는 음식에서 필요한 비타민과 미네랄을 섭취해야하지만, 이것은 말보다 쉽습니다..\n첫째, 토양과 음식의 질이 지속적으로 저하되는 문제가있다  (유기농) 일반 음식으로부터 충분한 양의 영양소를 얻는 것이 어렵다..\n둘째, 최적의 비타민 및 미네랄 섭취 수준을 유지하려면 다양한 음식이 필요합니다. 이 작업을 수행 할 수 있지만 시간이 많이 걸립니다..\n나는 개인적으로 더 간단한 접근법을 선호합니다. 나는 다음과 같은 영양가 높은 음식에서 대부분의 칼로리를 얻습니다.\n채소 (파슬리, 딜, 시금치, 루콜라);\n씨앗 (아마, 호박, 참깨 및 해바라기);\n콩류 (콩, 렌즈 콩, 완두콩);\n아몬드, 캐슈, 땅콩;\n현미, 귀리, 메밀;\n연어, but 치, 대구, 새우, 참치;\n마른 쇠고기, 양고기, 사슴 고기;\n또한 매일 미네랄과 비타민 복합제를 섭취하여 비타민 / 미네랄의 100 % 결핍을 예방합니다..\n라이프 스타일과 면역 체계\n운동은 라이프 스타일의 일부이지만, 별도로 설명해야 할 몇 가지 다른 측면이 있습니다..\n만성 스트레스는 병에 걸릴 위험을 증가시킵니다\n연구에 따르면 급성 스트레스는 면역 기능 (좋은 오래된 싸움 또는 비행 반응)을 향상시키는 반면 만성 스트레스는 스트레스를 억제합니다..\n따라서 작은 문제를 마음에 새기지 말고 부정적인 사람들을 피하십시오. 체육관에서 과도하게 사용하지 말고, 매일 시간을 내고, 갈등을 피하고, 사람들을 당신을 대하는 방식으로 대우하십시오. 당신은 더 행복 할뿐만 아니라 덜 아플 것입니다..\n충분한 수면을 취하지 않는 것은 면역 체계에 좋지 않습니다\n분명히 당신의 어머니는 어린 시절에 당신이 잘 자고 있다고 말하지 않으면 아플 것입니다. 이것에 약간의 진실이 있음이 밝혀졌습니다..\n연구에 따르면 상당한 수면 부족은 면역 기능을 극적으로 억제하는 것으로 나타났습니다 . 잠을 적게 자면 병에 걸릴 위험이 커집니다 . 감기와 독감뿐만 아니라 당뇨병, 심혈관 질환.\n최적의 수면 시간은 사람마다 다릅니다. 보통 7-8 시간이다 . 그러나 운동을하면 회복하는 데 더 많은 시간이 필요할 수 있습니다..\n따라서 흡연, 과도한 알코올 소비 및 지속적인 수면 부족은 분명히 건강에 해로운 생활 방식입니다. 이러한 요인은 시간이 지남에 따라 모든 유형의 질병과 기능 장애로 이어질 수 있습니다..\n섹스는 면역 체계를 강화\n아마 더 많은 성관계를 갖도록 확신 할 필요는 없습니다. 그러나 여기 또 다른 이유가 있습니다.\n과학자들은 규칙적인 성관계가 면역 기능을 향상시켜 신체가 바이러스 및 박테리아 질병과 싸우는 것을 돕는다는 것을 발견했습니다..\n구체적으로, 한 연구에서  한 번 또는 두 번 성관계를 가진 대학생들은 성 바이러스가 적은 사람들보다 감기 바이러스에 대한 신체의 첫 방어선 인 면역 글로불린 A (IgA)가 더 높은 것으로 나타났습니다. 또는 더 자주 (거품입니다). 또한 관계 만족도와 기간은 IgA 수준 상승과 관련이있는 것으로 밝혀졌습니다..\n따라서 더 많은 성관계를 즐기고, 관계를 즐기고 상처를 입지 마십시오.!\n면역을위한 최고의 비타민 및 기타 보충제\n면역을위한 최고의 비타민 중 하나입니다. 면역 세포에서 고농도로 발견되며 질병 중에 빠르게 소비됩니다..\n하루에 최대 1g의 비타민 C를 정기적으로 섭취하면 증상을 줄이고 일반적인 감기와 같은 호흡기 감염의 지속 시간을 줄일 수 있습니다 . 아스코르브 산 보충은 또한 전신 염증 및 코티솔 수준을 감소시키는 데 도움이되며 , 이는 면역성을 더욱 향상시킬 수 있습니다.\n높은 수준의 오메가 -3 덕분에 생선 기름에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 최근에 발표 된 연구 는 한 가지 더 발견했습니다.\n일단 면역 체계에 해로운 것으로 생각되면, 생선 기름은 실제로 면역 체계에 필수적인 B 세포의 기능을 개선하여 그것을 강화시킵니다.\n그러나 모든 생선 기름이 같은 것은 아닙니다. 더 저렴한 옵션에는 품질이 낮은 가공 지방 (에틸 에스테르)이 포함되어 있으며, 이는 효소 공정에 훨씬 내성이 있습니다 . 소화가 잘되지 않습니다. 그들은 또한 오메가 -3 지방산이 적습니다. 따라서 권장 복용량에 도달하려면 매일 몇 줌의 정제 / 캡슐을 섭취해야합니다. 하루 3.5-4.5g .\n대신, 몸에 잘 흡수되고 더 높은 농도의 오메가 -3 지방산을 함유하는 자연 발생 트리글리세리드 형태의 생선 기름이 필요합니다..\n비타민 D 결핍은 골다공증 , 심장병 , 뇌졸중 , 특정 유형의 암 , 제 1 형 당뇨병 , 다발성 경화증 , 결핵  및 심지어 인플루엔자 .\n또한 2011 년 질병 통제 센터 (Center for Disease Control) 에 발표 된 연구에 따르면 미국인의 8 %가 비타민 D가 부족하고 25 %가 "결핍"위험에 처해 있습니다. 2010 년에 발표 된 또 다른 연구에 따르면 모유 수 유아의 거의 70 %가 비타민 결핍증을 앓고 있다고합니다. 주어진 나이에 비타민이 전반적인 건강과 발달에 얼마나 중요한지를 감안할 때, 이는 매우 위험 할 수 있습니다..\n러시아 연방의 경우, 여기의 상황은 35도 평행선 위의 북부 위도에있는 대부분의 국가의 위치에 의해 악화됩니다. 이에 서 햇빛의 더 높은 입사각과 11 월에서 3 월 사이의 대기에서의 분산은 피부가 거의 비타민 D를 생성하지 않습니다. 사람이 햇볕에 쓰는 시간부터 . 따라서 예를 들어 Karonova T.L.의 데이터에 따르면 et al. , 러시아 북서부 지역 (상트 페테르부르크와 페트로 자 보츠 크)의 거주자 중 16.8 %만이 정상적인 수준의 비타민 D 공급을 받았으며,이 비타민의 결핍은 37.5 %에서 발견되었으며 결핍은 45.7에있었습니다. %.\n따라서 모든 사람이 하루에 약 15-25 분 동안 햇볕에 있으면서 필요한 양의 비타민을 섭취 할 수있는 것은 아닙니다. 해결책이 있습니다 : 특수 첨가제. 이 물질의 일일 복용량은 얼마입니까??\n과학자들은 하루에 600-1000 IU (U)가 1-18 세 연령에 적합한 복용량이라고 생각합니다. 19 년 후에는 하루에 1500-2000 IU의 비타민을 섭취해야합니다..\n에키 네시아는 국화과의 꽃 식물입니다. 감기와 다른 일반적인 질병과 싸우는 데 도움이되는 구제 수단으로 오랫동안 사용되었습니다..\n면역성을 높이기 위해 에키 네시아를 사용하는 것은 과학계에서 논쟁의 대상입니다. 식물이 질병의 위험을 줄이고 질병의 지속 시간을 단축시키는 실험이 있습니다 . 그러나 그러한 유익한 효과를 보이지 않는 연구 도있다. 그러나, 이러한 측면에서 에키 네시아 이점을 보이지 않는 몇몇 임상 시험은 저급 형태의 추출물의 사용과 너무 적은 양의 사용으로 인해 비판을 받았으며, 이는 단순히 아무것도 할 수 없습니다..\n개인적으로, 나는 일년 내내 에키 네시아를 복용하지 않습니다. 나는 아프거나 아픈 동료 나 가족과 접촉 한 후에 만이 일을합니다. 복용량-하루에 약 3g의 마른 추출물.\n아연 (Zn)은 면역 기능을 포함한 세포 대사에 중요한 역할을하는 필수 미네랄입니다. \n아연은 침입자들과 싸우기 위해 면역계에 의해 사용되는 세포의 형성에 중요합니다.  그러므로 충분한 Zn을 얻는 것이 면역계에 필수적이다.\n아마도 당신은 당신의 다이어트와 올바른 복용량을 받고 있으며 보충제가 필요하지 않습니다. 적자가 있는지 쉽게 확인할 수있는 방법은 다음과 같습니다..\n좋은 액체 아연 보충제를 구입하십시오 (아연 도금하지 않는 식품 등급!). 냉장고에 보관하십시오.\n냉장고에서 꺼내어 실온에서 2 시간 동안 그대로 두십시오..\n한 시간 동안 음식과 흡연을 삼가고, 한 모금 마시고 (5-10 ml) 10 초 동안 입안에 액체를 담으십시오.\n신체가 다음과 같이 충분한 아연을 섭취하고 있는지 확인하십시오.\n적자 발음. 액체가 10 초 동안 일정한 물과 같은 맛이 나면 미량 영양소 결핍이 심합니다. 하루에 약 150mg의 아연을 섭취하고 일주일 후에 테스트를 반복하십시오..\n보통 적자. 용액이 처음에는 물과 같은 맛이 나고 나서 건조 / 금속 맛이 나기 시작하면 이는 중간 정도의 결함입니다. 하루에 약 100mg의 아연을 섭취하고 일주일 후에 테스트를 반복하십시오..\n사소한 적자. 가벼운 금속성 맛이 즉시 발견되고 10 초에 걸쳐 증가하면 약간의 결함이 있음을 나타냅니다. 하루에 약 50mg을 소비하고 일주일에 다시 검사를 받으십시오..\n충분한 소비. 뚜렷하고 불쾌한 건조한 금속 맛을 즉시 감지하면 충분한 미량 미네랄을 섭취 할 가능성이 있습니다. 2 주 안에 테스트를 반복하여 모든 것이 정상인지 확인할 수 있습니다..\n결핍이 발견되면 아연 글루코 네이트를 사용하는 것이 좋습니다. 이 문제를 다룰 때는 보충제 나 식사와 함께 매일 15 ~ 150mg의 미량 영양소를 섭취하십시오..\n아연의 천연 공급원 : 호박 씨앗, 견과류, 계란, 살코기, 해산물 등 굴 등.\n에키 네시아와 마찬가지로 마늘은 오랫동안 감염과 싸우는 데 사용되었습니다. 현대 과학은 그 효과를 확인했다.\n연구에 따르면 마늘 머리 추출물은 특히 유용합니다. 감기와 독감의 중증도 및 증상 수를 줄입니다..\n에키 네시아와 마찬가지로, 나는 병이 있거나 아픈 사람들과 접촉 한 후에 마늘 추출물 만 섭취합니다. 복용량-하루에 약 1g의 추출물.\n인삼은 여러 가지 장애를 치료하기 위해 수세기 동안 사용되어 온 가장 유명한 동양 약초 중 하나입니다. 면역 조절 제로 널리 알려져 있으며  과학자들은 정기적 인 인삼 섭취가 면역 기능에 유리한 영향을 미친다는 것을 보여 주었다 .\n일반적으로 인삼을 3 개월 이상 연속으로 복용하지 않는 것이 좋습니다. 그러므로, 나는 아프거나 아픈 사람들과 접촉 한 후에 만이 보충제를 사용합니다. 아시아 인삼 (Panax)을 기준으로 보충제를 선택하는 것이 좋습니다. 복용량-하루에 약 2g.\n프로바이오틱스는 소화관에서 좋은 박테리아입니다. 연구에 따르면 특정 유형은 음식의 흡수를 도울뿐만 아니라 면역 체계를 강화시키는 것으로 나타났습니다..\n그러나 문제가 있습니다. American Academy of Microbiology 에서 알 수 있듯이, 시장에 나와있는 많은 프로 바이오 틱 제품은 헛소리입니다. 많은 경우 박테리아가 죽었으므로 박테리아를 기반으로 한 제품은 단순히 쓸모가 없습니다. 이는 가공 과정에서 박테리아를 죽이고 냉장고에 보관할 필요가없는 값싼 제품을 죽이기 때문에 "보너스"(추가 성분으로)로 프로바이오틱스를 함유 한 보충제에 특히 해당됩니다. 따라서, 프로바이오틱스를 구입하기 전에 시장에서 제안을주의 깊게 연구하십시오..\n프로바이오틱스의 천연 공급원 : 요구르트, 케 피어, 일반 사워 우유, 소금에 절인 양배추, 절인 오이.\n이제 면역력을 높이고 아프지 않는 방법에 대한 과학적 조언으로 무장했습니다. 남아있는 것은 그 일을 시작하는 것입니다. 이번 겨울에는 감기 나 독감에 걸리지 않을 것입니다. 몸이 아프더라도 신속하게 질병에 대처할 수 있습니다. 행운과 건강!\n이것에 대해 어떻게 생각하십니까? 의견에 의견을 자유롭게 작성하십시오!\n"Edas-131": 사용, 설명, 리뷰 및 아날로그에 대한 지침\n온도에서 화장실에서 씻을 수 있습니까\n폐렴 염 (현상 동 부비동염) : 증상, 진단, 치료\n성인의 알레르기로 감기에 걸리는 법\n감기 때문에 귀가 막혔습니까? ENT 의사는 혼잡을 제거하고 치료하는 데 도움을 줄 것입니다\n구내염에 대한 준비 : Ingalipt, Hexoral, Furacilin, Lugol 및 Tantum Verde\n분무기로 프로 폴리스 팅크 흡입 : 지시\n즉석에서 콧물을 치료하는 방법?\n비접촉식 온도계는 몇 초 안에 실제 온도 측정 결과를 보여주는 장치입니다. 최고의 비접촉식 온도계는 측정시 표면과 상호 작용하지 않기 때문에 사용 후 정기적 인 처리가 필요하지 않습니다. 이 장치는 사람에게 해를 끼치 지 않으며 기존의 수은 온도계와 비교할 때 유해 물질을 방출하지 않습니다. 안전 수준이 높아야하는 어린 자녀가있는 병원과 가족이 사용합니다..\n독감과 감기에 대한 항생제\n레몬 생강차를 만드는 방법-감기와 독감을위한 약용 요리법\nColdact 독감 플러스\n치아가 식은 경우 : 치아가 어떻게 나타나고 어떻게해야하는지


[데일리안] 입력 2019.08.18 09:55\n수정 2019.08.18 09:56\n'WATCHER(왓쳐)'가 숨통을 조이는 역대급 반전 엔딩을 또다시 선사하며 시청자들을 충격에 빠뜨렸다.방송 캡처\n'WATCHER(왓쳐)'가 숨통을 조이는 역대급 반전 엔딩을 또다시 선사하며 시청자들을 충격에 빠뜨렸다.\n17일 방송된 OCN 토일 오리지널 'WATCHER(왓쳐)'13회에서는 7년 만에 나타난 한태주(김현주)의 전남편 윤지훈(박훈)이 본색을 드러내며 비리수사팀이 위기에 봉착했다.\n이날 박진우(주진모)는 장사회 조직 명단을 내놓으면 풀어주겠다는 도치광(한석규)에게 "옳은 일을 하는 거야. 장사회는 법망 피해가는 악질 범죄자들 잡아넣는다"고 항변하며 끝까지 입을 열지 않았다. 그렇게 협상이 결렬되고 박진우를 변호하기 위해 윤지훈이 찾아왔다.\n7년 전 한태주는 김영군(서강준) 어머니 옷에서 발견됐던 미량의 땀과 혈흔이 김재명(안길강)이 아닌 제 3자의 것으로 밝혀지면서 재수사에 돌입하려 했지만, 증거를 '거북이'에게 빼앗기고 남편 윤지훈과 같이 손가락이 잘렸다.\n장사회와 '거북이'에게 원한이 깊을 윤지훈이 박진우를 변호하는 이유는 짐작하기 어려웠지만, 한태주는 윤지훈을 도왔다. 하지만 둘 사이에는 숨겨진 비밀이 있었다. 7년 전 그날, 두 사람을 조롱하듯 "누구 손가락을 더 자를까"라는 김강욱(이재윤)의 질문에 겁에 질린 한태주는 남편을 가리켰고 윤지훈은 양 손가락이 잘렸던 것. 부채감에 한태주는 그의 부탁을 거절하지 못했다.\n김영군은 어머니를 죽인 진범을 잡기 위해 박찬희(이대건)와 김강욱의 연결고리를 쫓았다. 두 사람은 공무집행 도중 범인이 죽었고, 휴직 기간 동일한 정신과 병원에서 진료를 받았다는 공통점이 있었다. 윤지훈도 같은 곳에서 진료를 받았다면 이는 우연이 아니었다.\n진료기록에서 경찰 명단을 확보하면 '거북이' 용의자를 좁힐 수 있었다. 하지만 김영군과 조수연(박주희)이 찾아갔을 때 이미 병원 명의가 바뀐 후였다. 비리수사팀이 '거북이'를 좇기 시작하고 윤지훈의 귀국과 맞물리는 시점에 폐업했다는 것.\n심지어 진료기록은 보건소가 아닌 윤지훈이 보관하고 있었다. 그 사이 윤지훈은 도치광을 찾아가 박진우의 요구 조건을 밝혔다. 마약 유통으로 번 로비자금이 들어간 명단, 금액, 장소를 다 넘기는 조건으로 운동 보장, 혈압약 반입허가, 불구속 수사 등을 요구했다.\n김영군은 정신과 병원 진료기록을 살피러 윤지훈과 함께 그의 사무실로 향했지만, 이미 김강욱과 박찬희의 진료기록은 남아 있지 않았다. 그리고 윤지훈이 본색을 드러내기 시작했다. 일당들을 불러 급습했고 약이 묻은 칼에 찔린 김영군은 쓰러지고 말았다. 한태주로부터 윤지훈의 목적이 복수임을 알게 된 도치광은 협상을 결렬시켰다.\n계획이 틀어지자 윤지훈은 한태주 사무실에 사람들을 끌고 들이닥쳤다. 본능적으로 몸을 숨겼지만, 윤지훈에게 발각되며 한태주도 납치됐다. 사실 윤지훈은 미국에서 재활센터를 드나들었던 중증 마약중독자였고, 미국과 멕시코를 오가며 지저분한 일 해 주는 변호사로 유명했다.\n윤지훈은 두 사람의 목숨을 담보로 박진우를 풀어달라고 도치광을 협박했다. '장사회'를 잡으려면 박진우를 이대로 풀어 줄 수는 없었다. 도치광은 3시간의 시간을 벌고 박진우를 조사실에서 만났다. 도치광은 윤지훈이 주고 간 혈압약을 박진우에게 건넸다. 박진우와 김영군, 한태주의 목숨 사이에서 도치광은 선택해야 했다.\n그 시각 윤지훈은 '거북이'가 그러했듯 니퍼를 들고 김영군과 한태주를 위협하고 있었다. 그런데 박진우가 도치광 눈앞에서 갑자기 쓰러졌다. 혈압약 안에 마약이 들어있었던 것. 쇼크에 괴로워하는 박진우의 목숨도 위험해졌다. 정의를 내세우며 작은 희생들을 눈감아왔던 박진우는 정작 자신이 희생자가 될 위기에서 괴로워했다. 쓰러진 박진우를 두고 조사실을 나가는 도치광이 거울을 보는 서늘한 엔딩은 역대급 소름을 유발했다.\n김영군과 한태주가 납치되는 극단의 상황에서도 냉철함을 잃지 않았던 도치광은 끝까지 정의를 내세우는 박진우 앞에서 날카롭게 감정을 터뜨렸다. 진실을 더욱 집요하게 쫓기 시작한 김영군, 윤지훈의 귀환으로 악몽과 다시 마주한 한태주까지 복잡하게 얽힌 감정이 흡인력을 높였다. 배우들의 힘 있는 연기는 서사에 폭발력을 더하며 역대급 엔딩을 또다시 갱신, 마지막까지 숨통을 조이는 서스펜스로 시청자들을 사로잡았다.\n비리수사팀에 드리운 위기는 더욱 짙어지고 있다. '장사회'의 실체와 최종 보스의 정체도 여전히 베일에 싸여있다. 마약 유통 점조직을 운영해 만든 돈을 정관계에 뿌려 지하경제의 흐름을 단번에 알 수 있도록 만들었다며 끝까지 '정의'를 내세우는 박진우의 당당함은 '장사회'의 정체가 쉽게 드러나지 않을 것이라는 불안감을 고조시키고 있다.\n'거북이'들의 연결고리인 정신과 병원 진료기록도 이미 오염된 상태. 도치광은 박진우에게 김영군 어머니 살인범의 정체를 물었다. 박진우는 도치광에게 과연 어떤 말을 한 것인지. 김영군과 한태주의 목숨이 달려있는 상황에서 쓰러진 박진우를 방치한 까닭은 무엇일지. 여전히 풀리지 않은 진실은 14회에서 실체가 드러난다.


[치매전담실] 모의시장 - 어르신들 쇼핑하시는 날!\n반야실 어르신들이 한 달 동안 얼마나 열심히 프로그램에 참여하셨는지 확인하는 날입니다. 바로 모의시장!!\n복지사가 남부시장에서 공수해 온 <녹두전/메밀전 + 치악산막걸리 세트> 인기가 가장 좋아요! 쿠폰 5개!\n또, 구정 때 손주들 오면 주신다고 과자랑 사탕도 많이 사시더라고요.\n시장 파하고는 오늘 생신 맞은 남** 어르신의 파티를 조촐하게 열였는데요.\n오전에 전을 많이 드셔서, 초코파이는 오후 간식 때 함께 나누기로 했답니다.


북-중 압록강 하류 개발사업 착공 예정\n북한과 중국이 이달 말 압록강 하류의 섬인 황금평의 합작 개발을 위한 착공식을 가질 예정인 것으로 전해졌습니다. 이 착공식에 중국과 북한의 고위 인사들이 대거 참석할 전망이어서 관심을 모으고 있는데요, 베이징 현지를 연결해서 자세한 소식 알아보겠습니다.\n문) 북한과 중국이 이달 중 압록강 하류의 섬인 황금평의 합작 개발을 위한 착공식을 가질 예정이라는 소식이 있는데요?\n답) 네. 북한 신의주와 중국 단동을 가르는 압록강 하류에 있는 섬인 황금평에서 오는 28일 북-중 양국이 임가공산업단지 개발공사 착공식을 가질 예정인 것으로 전해졌습니다. 이번 착공식에는 북한과 중국에서 당과 정부의 고위 인사들이 참석해 황금평 개발 사업에 힘을 실어주면서 양국 간 경제협력의 의지를 과시할 것으로 예상되고 있습니다. 황금평 개발은 북한과 중국이 합작개발하기로 합의한 양국의 대표적인 경제협력 사업입니다.\n문) 중국 정부는 이달 28일로 알려진 북-중 간 황금평 합작 개발 착공식의 개최를 확인했나요?\n답) 중국 외교부의 장위 대변인은 지난 12일 정례브리핑에서 황금평 합작 개발 착공식이 예정대로 개최되느냐는 외신 기자의 질문에, 중국과 북한은 우호적인 이웃국가로서 우호 협력정책을 편다고 말하고 중국과 북한 간, 기업과 기업 간의 경제와 무역 협력은 쌍방의 사회와 경제 발전에 유리할 뿐 아니라 지역의 평화와 안정, 발전에도 도움이 된다고 답했습니다. 장위 대변인의 발언은 황금평 합작 개발 착공식의 개최 여부에 대해 직접적인 확인을 피했지만 착공식 개최를 부정하지 않은 것으로 풀이됩니다.\n문) (앞서 전한 대로) 황금평 합작 개발 착공식에 북-중 양국의 고위 인사들이 참석할 것이라는 관측이 나오고 있는 가운데, 북한 쪽에서는 김정일 국방위원장의 매제로 실세인 장성택 국방위원회 부위원장이 참석할 것이라는 관측도 나오고 있다면서요?\n답) 네. 황금평 개발 착공식에는 북한 쪽에서 장성택 국방위원회 부위원장 겸 노동당 행정부장이 참석할 것으로 알려졌습니다. 장성택 부장은 이달 28일 중국을 방문해 단동 황금평의 임가공산업단지 개발공사 착공식에 참석한 뒤 지린성 창춘시와 연변조선족자치주를 잇따라 방문할 예정인 것으로 전해지고 있습니다. 장 부장은 이어 북한 라선특구로 이동해 오는 30일 열리는 중국 훈춘과 북한 라진항를 잇는 도로보수 공사 착공식에도 참석할 것으로 예상되고 있습니다.\n이와 관련해 단동과 신의주를 잇는 압록강철교가 내려다 보이는 곳에 있는 다동 중롄호텔은 오는 27일 예약을 받지 않고 있습니다. 중롄호텔은 지난해 김정일 국방위원장이 중국방문 등 북한 고위 인사들이 중국을 방문하기 직전 보안상의 이유로 투숙객을 받지 않아 왔습니다.\n황금평 개발 착공식에 중국 쪽에서는 왕치산 부총리가 참석해 장 부장과 황금평 임대 협정을 정식 체결할 것이라는 얘기가 나오고 있습니다.\n문) 장성택 부장은 황금평 개발 착공식에 이어 지린성 창춘에서는 누구를 만나 어떤 내용을 논의할지도 궁금한데요.\n답) 장성택 부장은 창춘에서는 천더밍 중국 상무부장과 만나 북한 라선특구 개발에 필요한 시멘트 공장 건설과 라선특구에 전력을 공급하는 방안 등을 논의할 것으로 중국내 전문가들은 예상하고 있습니다. 라선특구 전력 공급과 관련해, 중국 쪽은 두만강 유역의 훈춘에 건설될 60만㎿급 화력발전소에서 송전하는 방법 외에, 옛 소련이 건설한 뒤 낡아 가동이 중단된 선봉 화력 발전소 설비를 개조, 북한이 전력을 자체 생산토록 방안을 놓고 북한과 협의할 것으로 보입니다.\n장성택 부장은 북한의 외자 유치 총괄 업무를 담당하는 합영투자위원회를 총괄하면서 황금평과 라선특구 합작개발 등 중국과의 경제협력을 주도하고 있습니다.\n문) 화제를 바꿔보죠. 북한 노동자의 중국내 고용이 북-중 접경지역에서 새로운 경제 협력 모델로 떠오르고 있다는 소식인데요, 최근 들어서는 북한의 봉제공들이 대거 중국으로 유입되고 있다는 소식이 있는데요, 규모가 얼마나 되나요?\n답) 최근 중국 의류공장이 밀집해 있는 압록강 하류 동강 일대에 파견돼 일하는 북한의 봉제공의 경우 1천여 명에 이르는 것으로 추정되고 있습니다. 예전에는 400-500명에 불과했지만 남북교역 중단에 따라 한국 의류업체들의 대북 위탁가공이 끊기면서 1년여 만에 배 가량 급증했다는 것입니다. 이곳 단동 지역에 있는 의류공장마다 북한 봉제공들을 수십 명씩 고용하고 있고 규모가 큰 공장은 200-300명도 두고 있는 것으로 전해지고 있습니다. 이들 북한 봉제공들은 외부와 전면 차단된 채 공장 내에서만 머물며 일하고 있습니다. 이런 가운데 최근에는 중국의 의류업체에 북한 봉제공들의 고용을 알선하는 중개업자들까지 등장했습니다.\n문) 중국에 나온 북한 봉제공들이 받는 월급은 얼마나 되나요?\n답) 북한 봉제공들에게는 평균 1천200-1천300 위안의 월급이 책정된 것으로 전해지고 있습니다. 이는 중국에서 도시 공장 근로자의 한 달 소득에 조금 못 미치는 수준입니다. 하지만 개성공단의 경우와 마찬가지로, 임금은 북한 봉제공들의 손에 들어가지 않고 전액 북한 노무송출회사에 지급되고 있습니다. 이 가운데 북한 봉제공들에게는 임금의 30~40% 가량이 돌아가고 있다는 것입니다. 이런 가운데서도 북한 봉제공들 사이에 중국에 나오기 위한 경쟁이 심한 것으로 알려졌습니다.\n문) 중국 의류업체들이 이처럼 북한 봉제공들을 많이 받아 들이는 이유는 뭔가요?\n답) 무엇보다 북한 봉제공들의 기술력이 우수한 점이 꼽힙니다. 북한 봉제공들은 오랫동안 한국 업체들의 위탁 가공을 맡아 온 덕분에 우수한 기술을 갖추고 있다는 평가를 받고 있습니다. 북한 봉제공들은 또 밤샘 근무까지 해 내고 있어 효율성이 높다는 게 중국 의류업체들의 판단입니다. 이는 중국 근로자들이 힘든 일을 기피하고 자주 직장을 옮기는 모습과도 대조적입니다. 특히 북한 근로자의 저임금도 중국 업체들이 매력을 느끼는 요소인데요, 최근 중국에서 인건비가 급등하고 있는 반면 북한 근로자의 인건비는 중국 근로자의 50-70% 수준에 불과합니다. 이런 점들 때문에 인력 확보에 어려움을 겪고 있는 중국 의류공장들의 경우 북한 봉제공들을 선호하고 있습니다.\n문) 중국 압록강 유역의 단동 외에 다른 북-중 접경 지역에서도 북한 봉제공들을 고용하려는 움직임이 나타나고 있다면서요?\n답) 지난해 11월 연변조선족자치주의 훈춘과 투먼 등 두만강 유역에 있는 의류업체들은 인력난 해소를 위해 1천500명 안팎의 북한 봉제공들을 고용하겠다며 중국 정부에 허가를 신청한 것으로 알려졌습니다.\n또한 올 들어 지난 1월에는 이기범 선양주재 북한총영사가 총영사로서는 10년 만에 헤이롱장성 무단장시 정부를 방문해 쟝징촨 시장과 만나 북한 여성 근로자 2천여 명을 무단장 동닝현에 파견하는 방안을 요청한 것으로 전해졌습니다. 양쪽은 추후 북한 여성 근로자의 파견 시기와 근로 조건 등을 논의하기로 했습니다. 북한 여성 근로자들이 무단장에 파견되면 동닝현에 있는 헤이롱장성 최대의 목재 가공 단지에서 일할 것으로 보이는데요, 북한 근로자들은 섬세함이 필요한 목재 가공 분야에서 기술력을 갖추고 있다는 평가입니다.\n문) 이처럼 북한 노동자의 중국 파견이 북-중 간 경제협력의 새로운 모델로 떠오르고 있는 이유는 뭔가요?\n답) 무엇보다 경제적 어려움을 겪는 북한으로서는 노동력을 적극 가동하면서 외화 벌이를 위한 때문으로 보입니다. 북한은 한국과의 교역 중단으로 일자리를 잃은 봉제 기술자 등을 중국에 파견해 적극 활용하기를 바라고 있습니다.\n또한 중국으로서는 인건비가 싼 노동력을 확보할 수 있다는 점에서 접경지역에서 북한 노동자들에 관심을 보이고 있습니다. 특히 북-중 접경지역에 있는 중국의 의류 등 가공업체들은 노동 인력이 경제가 발전한 남부 연안지역으로 많이 빠져나가면서 인력난을 겪고 있는데요, 이 같은 인력난 해소를 위해 북한 근로자 고용을 추진하고 있습니다.\n앞서 중국 선양과 단동 등 랴오닝 지역 의류업체들은 2005년부터 북한 봉제 인력 수백 명을 고용했었지만, 2006년 북한의 핵실험 이후 북-중 관계가 경색되면서 중국 당국이 북한 근로자에 대한 취업 비자 발급을 중단한 뒤 북한 인력 고용이 중단됐었습니다. 그러다 지난해 김정일 국방위원장의 두 차례 중국 방문을 계기로 양국 간 경제협력이 적극 모색되면서 중국 기업들의 북한 근로자 고용도 재개되고 있는 모습입니다.


페르세우스의 방송이 한창입니다. 근원지를 조사하고 다가오는 시즌 5 리로디드 이벤트의 일부로 새로운 기능의 백병전 무기를 보상으로 받으십시오. 또한, 시즌이 끝날 때까지 새로운 모드, 번들 등을 제공합니다.\n지금까지의 이야기: 16-5-18-19-5-21-19… 9-19… 8-5-18-5…\n내면의 야수를 해방시키십시오 - 동물원 멀티플레이어 모드 출시\n블랙 옵스 콜드 워 – 폭파 멀티플레이어 모드 복귀\n신규 좀비 아웃브레이크 지역: 아르마다\n아웃브레이크 신규 월드 이벤트\n라운드 기반 맵에서 광란 유도 이용 가능\n새로운 맹공 콘텐츠 및 무기 도안 보상 (PlayStation)\n신규 워존 모드: 클래시 및 강철 실험 '84\n숫자 이벤트 – 페르세우스의 방송을 수신하고 보상을 받으십시오 (시즌 중)\n쌍차 – 숫자 이벤트를 통해 새로운 백병전 무기 잠금 해제\n하드코어 대원을 위한 새로운 기간 한정 아웃브레이크 모드: 서바이벌\n로그 전파 수신 중…\n허드슨 복귀 – 신규 오퍼레이터\n내가 바로 법이다 – 기간 한정 저지 드레드 벡 오퍼레이터 스킨\n더 많은 스토어 콘텐츠 – 새로운 프로 팩, 걸작, 트레이서 팩\n베르단스크의 워존에서 우랄 산맥의 동물원에 이르기까지 전 세계적으로 양측 대원들이 음성 장치에서 숫자를 낭독하는 낯선 목소리를 들었다고 보고했습니다.\n몇몇 사람들은 "숫자"가 나타나는 이상한 시각적 환각을 경험하고 자신의 정신 상태에 의문을 갖기 시작했습니다.\n이것은 기지로 살아서 돌아온 대원들의 보고일 뿐입니다. 다른 대원들은 부대를 이탈하고 전투 중 갑자기 분대원을 공격합니다.\n이 이탈 대원들이 이제 페르세우스의 명령에만 응답하고 있다는 증거가 늘어나고 있습니다...\n숫자들은 무엇을 의미입니까?\n9월 8일 오후 1시(한국 시각) 블랙 옵스 콜드 워 업데이트 및 9월 9일 오후 1시(한국 시각) 워존 업데이트와 함께 다음 주 금요일에 공식 출시됩니다. 시즌 5 리로디드에서는 멀티플레이어 및 좀비에서 다양한 무료 콘텐츠를 제공하며, 숫자 이벤트를 통해 두 게임 모두 새로운 콘텐츠가 출시됩니다. 워존 럼블을 재해석한 클래시부터 새로운 기능의 백병전 무기에 이르기까지, 블랙 옵스 콜드 워 및 워존의 다가오는 6번째 시즌을 준비하며 80년대 전투가 계속됩니다.\n또한 스토어에서는 블랙 옵스 베테랑들에게 친숙한 오퍼레이터가 NATO의 군대를 지원하기 위해 돌아오고, 바르샤바 조약 기구는 패권을 장악하는 데 도움이 될 신규 번들을 받습니다.\n그 외 무수히 많은 신규 콘텐츠가 시즌 5 리로디드에 도착합니다. 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.\n블랙 옵스: 콜드 워 콘텐츠:\n앞으로의 싸움에서 당신을 지켜줄 수 있는 우리는 없습니다.\n2011년 오리지널 블랙 옵스 Escalation DLC 팩에서 처음 등장한 동물원은 블랙 옵스 콜드 워의 6v6 게임 모드를 위해 특별히 설계된 중간 크기의 맵으로, 멀티플레이어 모드를 위해 플레이 가능 공간을 주요 동물 전시 지역 및 공원 지역으로 줄였습니다.\n모노레일을 "타고" 지상에서 펼쳐지는 놀라운 액션을 감상하거나 기념품 가게로 가서 적들에게 고통을 선물하십시오. 시즌 5 리로디드가 시작될 때 동물원 24/7 주요 플레이목록으로 액션에 뛰어드십시오.\n2020년 모던 워페어의 시즌 3 이후로 중단되었던 폭파가 블랙 옵스 콜드 워에 돌아옵니다!\n콜 오브 듀티: 모던 워페어 2(2009)에서 처음 소개된 이 게임 모드는 부활이 가능한 하드 코어 수색 섬멸과 유사합니다. 폭파에서 공격팀이 2개의 폭파 지점을 파괴하려고 시도하는 동안 방어팀은 공격팀과 전투를 벌이고 폭발을 막아야 합니다.\n첫 번째 폭파 지점이 파괴된 후 시간이 연장되면서 사활을 건 전면전이 이어집니다. 양 팀은 경기가 끝나기 전에 공격과 수비를 펼칠 기회를 갖게 됩니다. 동점인 경우 더 많은 광기가 예상됩니다. 단일 중립 폭파 지점이 활성화되고 먼저 터뜨린 팀이 경기에서 승리합니다.\n여기에서 폭파 모드에 대해 자세히 알아보십시오.\n새로운 좀비 아웃브레이크 지역: 아르마다\n레퀴엠 요원은 이전에 알려지지 않은 새로운 좀비 아웃브레이크 지역을 포함하여 시즌 5 리로디드가 도착하면 더 많은 것을 탐험할 수 있습니다.\n북대서양에 위치한 아르마다는 침몰한 프로토타입 핵잠수함을 둘러싸고 NATO와 바르샤바 조약 기구가 접전을 벌인 곳이었습니다. 다크 에테르가 대서양으로 퍼지면서 이 지역의 불안정한 요소는 핵무기만이 아닌 것 같습니다. 차원의 균열이 강렬한 에너지 스파이크를 일으켜 이 지역을 에테리움 크리스탈, 에센스... 그리고 굶주린 언데드로 가득 채웠습니다.\n장비 구성을 강화하려면 아웃브레이크에 맞춤화된 이 새로운 지역의 공해에서 새로운 목표와 월드 이벤트를 수행하십시오.\n아웃브레이크 구역 전역에 걸쳐 레퀴엠은 일반적인 소형, 중형, 대형 및 금빛 종류를 비롯하여 새로운 유형의 상자인 신비한 검은 상자의 존재를 보고했습니다.\n지역 전역에서 볼 수 있는 이전 월드 이벤트와 마찬가지로 이 이벤트의 정확한 세부 정보는 레퀴엠 요원이 확인할 수 있습니다. 일단 확인하면 위험보다 보상이 훨씬 더 크다는 것을 알게 될 것입니다…\n시즌 5 챌린지를 완료하기 위해 라운드 기반 맵을 플레이하는 대원은 시작부터 액션을 강화할 수 있는 새로운 기능인 광란 유도를 이용할 수 있습니다.\n시작 지역에서 주황색 에센스 캐니스터로 나타나는 광란 유도는 분대의 모든 구성원이 도전에 동의하는 경우 일시적으로 난이도를 시한폭주 수준으로 높입니다. 일단 활성화되면 이 용기는 좀비 스폰 속도를 높이고 모든 좀비가 라운드 20까지 끝없이 질주하며 두 번째 주요 라운드 이정표에 도달할 때까지 좀비의 공격을 강화시킵니다.\nPlayStation 플레이어 – 시즌 5 리로디드, 어둠 속에 남지 마십시오.\n맹공 드라이브인이 포함된 새로운 맵과 내러티브 정보 및 새로운 기간 한정 맹공 모드인 꺼지는 불빛이 출시됩니다. 시간이 지남에 따라 원이 축소되는 기존 공식을 변형한 모드입니다. 오브가 붕괴되면 플레이어 및 동료 대원도 함께 파괴될 것입니다. 사격하여 수축률을 늦추거나 시계 파워업을 수집하여 붕괴를 일시 중지하십시오.\n웨이브를 생존하면 오브가 원래 크기로 돌아가며 완전히 새로운 무기 도안을 얻는 데 도움이 됩니다. 이 기간 한정 모드에서 웨이브를 30회 생존하면 AK-47 소총을 기반으로 하고 많은 고급 부속이 특징인 "소비에트 레드" 전설 AR 도안(위 그림 참조)을 얻을 수 있습니다.\n새로운 워존 모드: 클래시\n50v50 전투가 워존에 돌아왔습니다.\n베르단스크 데스매치인 워존 럼블을 기반으로 하는 클래시는 이 방대한 맵에서 일부 지역을 선택하고 무제한 리스폰 전투에서 500점을 먼저 얻기 위해 50인으로 구성된 두 팀이 싸웁니다. Downtown, Boneyard 또는 Factory의 인기 있는 드롭 지역에 관계없이 클래시에서의 임무는 동일합니다. 적을 제거하고 게임 내 보상을 위한 계약을 완료하여 포인트를 획득하고 패배한 적에게서 승패를 결정할 파워업을 수집하십시오.\n이것은 일반 배틀 로얄 및 약탈 모드의 핑 및 아머 시스템, 현금, 보급 위치 및 차량과 함께 모든 로드아웃에 액세스할 수 있는 장대한 규모의 팀 데스매치입니다.\n워존에서 최대 규모의 팀 전투를 준비하고 무장 업데이트를 고려하십시오. 드롭 즉시 액세스 가능한 무기를 사용하거나 레벨을 올리고 블랙 옵스 콜드 워 및 모던 워페어 무기를 위한 위장 챌린지를 완료할 수 있습니다.\n신규 워존 모드: 강철 실험 '84\n스스로를 최고의 오퍼레이터라고 생각하십니까? 지금이 증명할 기회입니다. 가장 난이도가 높은 배틀 로얄 모드에서 가장 강한 자만이 베르단스크에서 살아남습니다! 모든 무장에 대해 숙련도를 발휘하고, 모든 유형의 무기로 모든 전투를 처리할 수 있다는 것을 증명하고, 패기를 증명할 독점적인 콜링 카드를 얻으십시오. 규칙이 변경되었습니다. 모드 규칙은 다음과 같습니다.\n체력 재생: 강한 체력과 굳건한 의지가 있어야 생존할 수 있습니다. 기본 체력이 증가하고 체력 재생률도 변할 것입니다. 이것은 전체 게임의 효과를 바꾸며 전투의 느낌, 처치 시간, 무기, 특성 및 장비 생존에 영향을 미칩니다!\n무장: 이 모드에는 무료 무장이 없습니다! 무료 무장 드롭이 제거되었으므로 선호하는 무기를 구매해야 합니다. 보급 위치의 비용도 증가했습니다.\n굴라그: 상대를 1:1로 기술적으로 능숙하게 제압하는 데 중점을 둡니다. 아킴보를 사용할 수 없습니다. 반자동 또는 완전 자동 샷건을 사용할 수 없습니다. 거의 모든 전술 장비를 사용할 수 없습니다. 플레이어의 재배치는 방아쇠를 당기는 손가락의 민첩성에 달려있습니다. 굴라그에서 승리하셨습니까? 굴라그에서 휴대하고 있던 무기와 장비를 가지고 베르단스크로 돌아갈 수 있습니다!\n추가: 또한 워존 경험에 영향을 미치는 다양한 측면과 환경 요소에 대한 추가 변경을 기대하십시오. 더 광범위한 정보가 곧 제공됩니다.\n기밀 무기: 확실히 [[삭제됨]] 하십시오, 이들은 [[삭제됨]] 할 수 있습니다. 중요한 정보가 [[삭제됨]] 되지 않기를 바랍니다.\n이 모드에는 참가 트로피가 없습니다. 1등만이 독점 콜링 카드를 받습니다!\n시즌 초에 설치된 베르단스크 전역의 이동 방송국에서 곧 "드라고비치 프로그램" 테이프를 송출하기 시작할 것입니다. 숫자는 지역 전체에 방송됩니다.\n페르세우스가 배치한 트럭을 조사할 만큼 용감하다면 다가오는 기간 한정 숫자 이벤트에 참여하십시오. 이 기간 한정 이벤트는 9월 22일 오전 2시(한국 시각)에 시작됩니다. 최근 모바일 방송국 근처에서 이상한 소음과 광경이 보고되었지만 모바일 방송국과 상호 작용하려는 플레이어에게는 두 가지 인센티브가 있습니다.\n첫 번째는 경기에서 즉시 획득할 수 있는 $2,000 현금 보너스로, 보급 위치에서 장갑판 세트를 구매하기에 충분합니다. 두 번째는 기간 한정 숫자 이벤트와 직접적인 관련이 있습니다. 이벤트 기간 동안 활성화된 모바일 방송국마다 일부 XP와 함께 스티커, 콜링 카드 또는 장식과 같은 독점 보상을 획득할 수 있습니다.\n모바일 방송국을 중심으로 한 워존의 9가지 챌린지 외에도 숫자 이벤트에는 시즌 5 리로디드의 새로운 맵과 모드를 기반으로 하는 블랙 옵스 콜드 워의 9가지 챌린지가 포함됩니다. 이러한 챌린지를 통해 블랙 옵스 콜드 워 컬렉션을 위한 또 다른 아케이드 캐비닛 게임뿐만 아니라 더 많은 꾸미기용 보상을 잠금 해제할 수 있습니다. 보상은 기밀이지만 여기 핵심 힌트가 있습니다. 이 복고풍 아케이드 클래식을 플레이하고 35,000점 이상을 기록한 사람들에게는 곤봉 패치가 없습니다.\n이벤트 기간 동안 워존 또는 블랙 옵스 콜드 워 내에서 9개의 챌린지를 모두 완료하면 새로운 기능의 백병전 무기인 쌍차를 받게 됩니다.\n은밀한 무술에서 자주 사용되는 이 양손 백병전 무기는 기간 한정 이벤트를 통해 수여되는 최초의 기능성 무기입니다. 수백 년 전에 오키나와 섬에 소개되었고 결국 현지 경찰에 의해 범죄자 체포를 돕기 위해 사용되었습니다. 고베에서 거의 1,200km 떨어진 곳에서 자란 키츠네과 같은 무법자에게 쌍차를 휘두른다는 것은 그녀가 재밌게 생각하는 아이러니입니다.\n가벼운 디자인으로 민첩한 동작과 빠른 공격이 가능하며 멀티플레이어 및 워존에서 좀비나 경쟁자를 제거하는 데 적합합니다.\n하드코어 대원을 위한 새로운 기간 한정 아웃브레이크 모드: 서바이벌(시즌 중)\n검은 상자와 광란 유도는 모두 레퀴엠의 엘리트 대원을 테스트하도록 만들어졌지만, 진지한 도전을 원하는 하드코어 좀비 슬레이어라면 숫자 이벤트가 시작될 때 아웃브레이크 서바이벌에서 자신의 실력을 테스트할 수 있습니다.\n이 기간 한정 아웃브레이크 모드는 좀비 모드의 서바이벌 호러 측면을 강화하여 플레이어는 아웃브레이크에서 고통스러우면서 보람있는 도전을 경험할 수 있습니다.\n대원은 시작 무장의 특수 능력만 사용 가능하며 기본 무기가 단일 1911 핸드건으로 교체됩니다. 무작위 지역에서 배치된 후 더 많은 변경 사항이 드러납니다. 미니 맵과 오버헤드 맵이 비활성화되고 음악이 꺼지며 HUD에 정보가 거의 표시되지 않습니다.\n대원이 피해를 입었을 때 체력이 자동으로 재생되지 않습니다. 대신 그들은 치유를 위한 새로운 아이템인 식량을 찾아야 합니다.\n식량 아이템에는 4가지 희귀도가 있습니다.\n· 비범 (예: 옥수수 캔) – HP 50 회복\n· 희귀 (예: 초콜릿 칩 쿠키) – HP 100 회복\n· 영웅 (예: 치킨 수프) – HP 150 회복\n· 전설 (예: 피자 전체) – HP 200을 회복하고 60초 동안 초당 1 HP를 회복\n이러한 변경 사항을 제외하고 임무는 동일하게 유지됩니다. 아웃브레이크 지역에서 생존하고, 주요 목표를 완료하고, 탈출하거나, 전투를 계속하기 위해 다른 지역으로 워프하십시오.\n이 발표의 초안이 작성되는 동안 본부는 상기 이미지를 받았습니다. Raven Software가 다가오는 패치 노트에서 이것이 무엇인지 설명해줄 것입니다.\n수신한 정보는 이뿐만이 아닙니다. NATO의 내부 소식통이 우리에게 보낸 정보는 다음과 같습니다.\n숫자 이벤트가 진행됨에 따라 정보에 따르면 [[삭제됨]]이(가) 베르단스크 아래 있고 [[삭제됨]]이(가) 완전히 사라진 것으로 보입니다. 이들의 위치는 [[삭제됨]] 의 좌표와 관련이 있는 것으로 알려졌습니다. 이로 인해 NATO가 [[삭제됨]]을(를) 발견하고 저지하는 임무를 위협할 수 있으므로 이 무단 작업을 중지하기 위해 특수 요원 [[삭제됨]]을 파견했습니다.\nNATO의 정신 개조가 그들의 정신과 미래를 어지럽게 만들었지만, 우리의 최고의 첩보원들은 퍼즐의 한 조각을 알아냈습니다.\n실종된 동료 NATO 대원의 수색 및 구조를 포함하여 현재 및 향후 작업을 돕기 위해 특수 요원 제이슨 허드슨이 파견됩니다.\n허드슨: NATO (시즌 중)\n워싱턴 D.C.에서 태어나고 자란 허드슨은 제2차 세계 대전에서 형처럼 조국을 위해 봉사할 것이라는 꿈을 가지고 한국에서 활동했고 워싱턴 D.C. 최고의 연구 대학 중 한 곳에서 우등으로 졸업하고 CIA에 입사했습니다.\n거기에서 그는 오퍼레이션 40의 일원인 알렉스 메이슨을 한계까지 밀어붙여 드라고비치를 무력화했지만 거의 20년 후 드라고비치의 테이프는 페르세우스의 손에 넘어갔습니다.\n애들러와 우즈에게 궂은 일을 처리시킨 후, 마침내 특수 요원 제이슨은 자신의 손으로 싸움을 시작하고 이제 다크 에테르로 진입해야 합니다.\n시즌 5 리로디드 출시 후 출시될 3개의 전설 무기 도안과 함께 곧 출시될 스토어 번들의 일부로 허드슨을 얻으십시오.\n내가 바로 법이다 – 기간 한정 저지 드레드 벡 오퍼레이터 스킨 (시즌 중)\n바르샤바 조약 기구의 인고 벡은 철거 및 폭탄 처리에 있어 침착하고 신뢰할 수 있는 전술적 오퍼레이터로 알려져 있습니다. 하지만 시즌 5 리로디드에서 우리에게 알려지지 않은 그의 측면이 나타날 것입니다. 심판과 관련하여 – 쉬는 시간에 분대원과 만화책에 대해 토론할 때에도 – 그는 판사, 배심원 및 사형 집행인 모두가 될 수 있습니다.\n시즌 후반에 기간 한정 트레이서 팩: 저지 드레드 스토어 번들을 구매할 수 있습니다. 번들에는 벡을 위한 두 가지 새로운 전설 오퍼레이터 스킨, "저지 드레드"와 "코믹 스트립"이 포함되어 있으며 이는 정의로운 심판자를 흑백 만화 스타일로 변형합니다.\n이 두 스킨은 모든 판사들의 아버지인 "정의의 아버지" 유스타스 파고의 복제인간, 조 드레드를 모델로 합니다. 법에 대한 타협과 확고한 약속을 지키는 드레드 판사의 존재만으로도 모든 범죄자의 마음에 공포를 심어주기에 충분합니다. 블랙 옵스 콜드 워 및 워존에서 벡은 드레드가 되어 이 스킨을 착용합니다.\n이 두 가지 스킨 외에도 번들에는 세 가지 무기 도안이 포함되어 있습니다. "신속한 심판" SMG, "중개인 라이플" AR, 모든 판사에게 제공되는 기본 무기를 모델로 한 "입법자" 권총 (참고: 작동하는 데 필요한 도안 없음). 또한 "소이탄" 처형, "법률서" 무기 장식, "저지스 와치" 손목 액세서리, 애니메이션 콜링 카드 및 휘장이 있습니다.\n시즌 5 리로리드와 함께 제공되는 것은 번들만이 아닙니다.\n시즌 중반 업데이트는 트레이서 팩: 고스트쉽 걸작 스토어 번들과 함께 시작합니다. 여기에는 매우 희귀하고 유령에서 영감을 받은 "플라잉 더치맨" 전술 라이플 무기 도안이 포함되어 있습니다. 이 새로운 무장으로 7개의 바다를 헤매거나 "호된 처벌" SMG를 사용하여 적들을 처형시키십시오.\n이번 시즌 후반에 제공되는 트레이서 팩: 옥토버페스트 스토어 번들과 함께 콜 오브 듀티에서 흥취를 즐길 수 있습니다.\n벡을 위한 "레더호젠" 오퍼레이터 스킨부터 새로운 맥주 예광탄 효과를 특징으로 하는 2개의 무기 도안에 이르기까지, 이 번들은 다음 멀티플레이어, 좀비 또는 워존 매치에서 개성을 뽐내는 데 도움이 될 것입니다.\n또한 번들 사상 처음으로 이 팩과 관련된 특정 챌린지를 완료하면 COD 포인트를 다시 받을 수 있습니다. 자세한 내용은 게임 내 번들 출시 시 확인하십시오.\n기타 많은 번들을 시즌 5가 끝나기 전에 사용할 수 있습니다. 하지만 새로운 시즌에는 새로운 프로 팩이 빠질 수 없습니다.\n이번 시즌 후반에 $19.99 USD(또는 이에 상응하는 가격)에 구입할 수 있는 화학 반응 프로 팩은 승리와 더 나은 유대감을 원하는 사람들을 위한 7개 아이템이 구성된 번들입니다. 가장 주목할만한 아이템은 스톤의 신규 "디아볼릭" 울트라 스킨과 두 가지 무기 도안인 "1차 접종" AR과 "전술 주사기" SR입니다. 두 무기 모두 강력한 위력을 자랑합니다.\n또한 이 프로 팩을 구매하면 COD 포인트 2,400을 받을 수 있으므로 이를 이용해 다른 스토어 번들을 구매하거나 시즌이 끝나기 전에 시즌 5 배틀 패스를 얻거나 또는 번들이나 배틀 패스를 친구나 분대원에게 선물할 수 있습니다.\n이제 숫자 이벤트의 무기, 인원, 작전을 배웠으므로 워존 및 블랙 옵스 콜드 워에서 임무를 수행할 준비가 되셨습니다.\n부름에 귀를 기울이고 임무를 수행하십시오.\n최신 콜 오브 듀티 정보는 콜 오브 듀티 및 콜 오브 듀티 유튜브를 참조하십시오. 또한 Twitter, Instagram 및Facebook에서 Call of Duty를 팔로우하십시오.\n© 2019-2021 Activision Publishing, Inc. 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477 [어반자카파]미니앨범 'Beautiful Day' 4월 3일 발매!! 2012-09-13 8992\n특유의 감성음악으로 데뷔 1년만에 대중음악계의 새로운 트렌드로 자리잡은\n어반자카파의 2012년 봄 신보!\n[ Beautiful Day 뮤직비디오 ]\n첫번째 미니앨범 <커피를 마시고>를 발표하며 혜성같이 등장한 ‘어반자카파 (Urban Zakapa)'는 2011년 한층 더 깊은 감성을 담은 정규 1집 <01>이 호소력 짙은 멜로디가 매끄러운 소울의 조화가 돋보이는 한국 알앤비/소울의 청신호로 손꼽히며 새로운 기대주로 성장했다. 데뷔곡 '커피를 마시고'와 어쿠스틱한 느낌의 팝 알앤비 스타일의 곡 '그날에 우리'를 비롯, ‘봄을 그리다' 그리고 베스킨라빈스 TVCF 삽입곡으로 화제가 된 겨울 디지털싱글 ‘Snowing’까지 연이은 히트로 최근 음악계에 불고 있는 감성 음악 바람을 타고 많은 음악팬들에게 시간이 갈수록 더 많은 사랑을 받고 있다. 더욱이 지난해 앨범발매이후 가진 콘서트를 시작으로 크리스마스콘서트, 그리고 올 3월 ‘어반자카파의 봄 콘서트’까지 매회 매진사례를 기록하며 공연/음반계에서 새로운 강자로 자리매김하고 있다.\n사랑의 시작, 그 설렘을 그대로 담은 앨범과 동명의 타이틀 ‘Beautiful Day’는 사뿐 사뿐 걷는 듯한 드럼 연주가 돋보이는 곡으로 봄의 따스함이 느껴지는 포근한 편곡과, 디테일하게 마음을 표현한 가사가 인상적인 곡이다. 마지막까지 타이틀곡 후보로 올랐던 ‘Something Special’은 Bass의 이야기를 하는 듯한 섬세한 라인과 보컬의 그루브와의 조화가 인상적인 곡으로 누군가에게 특별해지고픈 열망이 가득한 순간, 이제 막 사랑을 시작하는 이들을 위한 곡이다.


박지현 기자 ｜2021-01-29 11:40\n단백질은 피부와 근육 등 조직을 구성하며 신체활동에 필요한 각종 에너지를 공급한다. 섭취하는 이유도 근육량을 늘리거나 다이어트, 영양 보충 등등 제각각이다. 인간이 단백질을 섭취하는 방식은 동물성 단백질과 식물성 단백질 2가지로 나뉜다. 동물성 단백질은 모든 유형의 아미노산을 포함해 소화가 쉽고 흡수도 빠르며 몸의 성장, 기능에 큰 도움을 줘, 대부분이 식물성보다 동물성 단백질을 선호하는 편이다.\n하지만 동물성 단백질은 동물의 도축을 바탕으로 하고 축사와 농장이 늘어나는 과정에서 자연을 파괴하는 전통적인 문제 탓에 오랫동안 비판이 끊이지 않고 있다. 이러한 문제를 본 바이오 디자인 플랫폼 ‘젤터(Geltor)’는 동식물의 생명을 존중하면서 지속 가능한 공정을 바탕으로 하는 비(非)동물성 식품 생산에 나섰다.\n젤터(Geltor)는 탄소, 질소, 산소를 결합하고 발효과정에 미생물을 넣어 합성생물학 기술로 젤라틴을 제조한다. (사진=젤터 홈페이지)\n젤터는 생물학, 의학, 컴퓨터 과학을 기반으로 해 세계 최초의 동물 없는 단백질을 생산해 업계의 주목을 받고 있다. 생산 방식은 ‘유전자변형 농수산물 GMO(Genetically Modified Organism)’이 아닌 탄소, 질소, 산소를 결합하고 발효 과정에서 미생물을 활용하는 합성생물학 기술을 이용해 환경에 해가 되지 않는다. 무색무취로 음식에 넣으면 쫄깃한 질감을 선사해 사탕, 젤리에 사용되고 샴푸, 영양 크림 등 생활용품의 원재료로 사용돼 다방면으로 활용할 수 있다.\n흔히 젤라틴은 동물의 조직(가죽, 뼈, 결합조직)에서 콜라겐을 얻는 구조로 우리가 먹는 살코기 외의 폐기되는 부위를 사용해 제조된다. 또 본래 젤라틴은 복잡한 공정을 통해 이뤄지며 단백질이기는 하지만 필수 영양인 아미노산과 트립토판(Triptophane)이 없기 때문에 미생물로 제조된 젤라틴은 영양 면에서 가치가 떨어진다고 생각할 수도 있다. 하지만 젤터의 젤라틴은 동물성 젤라틴과 물성에서 큰 차이가 나지 않고 경제적이고 친환경적인 부분에서 가치를 높이 사며 상용화 가능성을 높이고 있다.\n미생물 젤라틴을 활용한 젤터의 화장품 콜룸(collume). (사진=젤터 홈페이지)\n비인도적이고 지속 불가능한 기존 제조업체의 생산 시스템에서 벗어난 젤터는 지속 가능 경영전략의 대표적 사례인 동물실험 배제로 비건(Vegan)의 가치를 실천하고 있다. 콜라겐을 제조한 뒤부터는 자체생산 화장품 ‘콜룸(collume)’도 생산해 비건 클린 뷰티(Vegan clean beauty) 대열에 합류했다.\n코로나 19 장기화로 인해 건강뿐만 아니라 지속가능성, 환경을 고려한 소비 트렌드가 빠르게 확산되고 있는 듯하다. 제품의 전 제조 과정에서 동물 유래 원재료가 사용되지 않는 점은 환경과 생명윤리를 중요하게 여기는 적극적이고 강력한 목소리다.\n젤터는 “우리는 우리 주변의 모든 생명의 생명 유지를 가능하게 하고, 발효 공정을 통해 지속 가능한 생산을 이어나갈 것”이라고 밝히며 “재생 가능한 제품 생산을 위해 미생물 프로그램 활성화시키고 타의 추종을 불허하는 친환경 기업으로 거듭날 것”이라는 포부를 밝혔다.


봄님들의 공부 - 삶의 완성 봄15 이목이 총명한 사람\n삶의 완성 봄15 이목이 총명한 사람\n박원순\t2018.05.22 05:58\t조회 수 : 66\n고요한 무심에 계합하려면\n백회로 정기를 모아 양쪽의\n귀로 연결하여 들으면 되고\n뚜렷한 일심을 발현하려면\n인당으로 정기를 모아\n양쪽 눈으로 통하게 하여\n정신이 든다 .\n고요한 무심의 힘으로\n마음병을 고친다 .\n백회, 인당, 이목총명, 무심일심, 정신차림의 상태, 이 게시물을\n잠재된 영감이 발로됩니다.\n처자를 다 내팽개치고 출가하여\n이 영감을 계발하려 했던 것입니다.\n봄나라책이 나온 것이로구나...\n요즘 더 확실해집니다.\n12권 한권 전체가\n몸과 마음을 하나로 하는\n총명해 집시다 .\n1227\t 새 시대, 새 법이 시작되는 오늘, 나의 마음가짐. \t 이승현 2018.05.22 105\n»\t 삶의 완성 봄15 이목이 총명한 사람 \t 박원순 2018.05.22 66\n1224\t 정신이 몸을 안아주고 몸에서 시선을 떼지 않고, 11권 낭독 中말씀 2017, June 윤혜남 2018.05.21 29


미래에셋생명 KGA에셋 전략적 지분투자\n메리츠화재 인카금융 재무적 투자자 참여\n미래에셋생명이 지난 12일, 업계 5위권 대형 GA인 KGA에셋과 지분투자를 위한 계약을 체결했다. 변재상 미래에셋생명 대표이사(사진 왼쪽 두 번째), 김영민 KGA에셋 대표이사(왼쪽 세 번째)와 관계자들이 기념 사진을 촬영하고 있다./사진제공= 미래에셋생명\n보험사와 GA 간 협업관계가 확대되고 있다. 지분투자에 빅테크가 직접 인수한다는 이야기까지 도는 등 향후에도 GA와 보험사 간 협력이 지속될 것으로 보인다.\n7일 보험업계에 따르면, 미래에셋생명은 KGA에셋과 전략적 지분 투자 계약을 체결했다. 미래에셋생명은 70억원을 투자, KGA에셋 지분 14.7%를 확보했다. KGA에셋은 설계사 9000여명을 보유, 매월 20억 이상의 신계약 규모를 달성하고 있는 GA이다. 이번 전략적 지분투자를 통한 시너지를 극대화 해 GA 시장의 리더로 도약하겠다고 밝혔다. 장기적으로 보험대리점과 협력, 오픈 GA플랫폼을 구축한다는 방침이다.\n미래에셋생명은 "파트너 비지니스를 강화해 종합재무컨설팅 시장을 리딩하기 위해 투자를 결정했다"고 설명했다.\n앞서 메리츠화재는 지난 10월 GA인 인카금융서비스 지분을 매입했다. 구체적인 금액은 알려지지 않았으나 주당 1만8000원 선으로 매입했다. 한화손보는 지난 8월 인카금융서비스 구주 4.9%를 31억원대에 인수하기도 했다.\n에이플러스에셋은 네이버 등 빅테크 투자설이 끊임없이 나오고 있다. 빅테크가 에이플러스에셋 인수로 간접적인 진출에 나선다는 나선다는 방침이다.\n보험사와 GA 간 협력관계가 확대되고 있는건 보험사와 GA 간 요구가 맞아 떨어서다. 보험사들은 영업 활성화 위해선 GA 비중을 늘릴 수밖에 없다. 특히 다가오는 IFRS17 하에서는 신계약을 많이 보유해야 유리해 GA채널로 계약 확대를 꾀해야 한다.\n대형 GA들은 추가 투자 유치 등 자금 확보에 나서고 있다. 에이플러스에셋이 GA 중 최초로 상장에 성공했으며 인카금융서비스가 올해 거래소에 상장을 위한 예비심사 청구서를 제출했다. 피플라이프도 2023년 상장을 목표로 하고 있다.\nGA업계 관계자는 "보험사는 신계약을 늘리기 위해서는 전속보다는 GA채널을 통해 늘려야 하는 상황"이라며 "GA는 규모가 커지면서 추가 자금 등이 필요하므로 보험사가 우호적 관계 유지 차원 투자를 받는 상황"이라고 말했다.


‘허쉬’ 동공지진 황정민X임윤아 뜻밖의 후폭풍에 발만 동동 | 한경닷컴\n‘허쉬’ 동공지진 황정민X임윤아, 뜻밖의 후폭풍에 발만 동동\n입력 2021.01.07 09:31 수정 2021.01.07 09:31\n‘허쉬’ 황정민, 임윤아의 변화가 매일한국에 파란을 일으킨다.\nJTBC 금토드라마 ‘허쉬’ 측은 7회 방송을 앞둔 7일 예기치 못한 후폭풍을 맞은 한준혁(황정민 분)과 이지수(임윤아 분)의 모습이 담긴 스틸 컷을 공개했다. “뜨겁게 정면돌파!”를 외치던 패기는 오간 데 없는 두 사람의 동공지진과 함께, 편집국장 나성원(손병호 분)의 깜짝 등장도 포착돼 호기심을 자극한다.\n오는 8일 방송되는 7회에서는 한준혁과 탐사보도 팀 ‘H.U.S.H’가 고의원 비리에 관한 오보 기사의 후속 취재를 위해 본격적인 움직임을 보이기 시작한다. 매일한국의 일거수일투족을 감시하고 조종하는 나국장의 꿍꿍이도 의구심을 더할 전망.\n‘허쉬’ 제작진은 “한준혁과 이지수의 정면돌파 선언이 매일한국에 예기치 못한 후폭풍을 불러온다”며 “매일한국의 안위와 이익을 위해 한 치 앞에서 레이더망을 가동하는 나국장의 의뭉스러운 행보를 주목해 달라. 예측 불가한 전개가 펼쳐질 것”이라고 전했다.\n한편, ‘허쉬’ 7회는 오는 8일 밤 11시 JTBC에서 방송된다.


관제사는 유대인의 목숨을 구하기 | 香港復康會\n관제사는 유대인의 목숨을 구하기\n대금업자가 과거 신용 기록을 간과하기 때문에 대부를 파생하는 것이 결코 큰 문제가되지 않습니다. 이러한 대출은 신청자에게 어느 정도의 지렛대를 제공하며 사실상 어려운 환경을 제거하는 데 도움이됩니다. 이미 경제적으로 어려움을 겪고있는 사람에게는 이러한 대출이 좋은 대안 인 것 같습니다.. Lavestreamed 운동은 가정 된 거래입니다 : 한편으로는 youdon은 진짜 옷을 입고 집을 떠나야하지만, 다른 한편으로는 얼굴을 보면서 얻은 개인화 된 지시를 잊어 버립니다. 새로운 장치 인 MIRROR 는 일방적 인 대화를 덜 스트리밍하는 것을 목표로합니다. 디지털 미러는 심장, 힘, 요가, 필라테스, 바레, 복싱 및 스트레칭을 포함하여 라이브 및 주문형 운동을 표시합니다.\n아르고스, 피츠로이 스트리트, 캠브리지. Visit ArgosWinner : 소녀들이 투표 한 최고의 장난감, 2016 년 최고의 발명품은 2016 년 컴퓨터 게임입니다. 카오스는 마인드 매직에 속해 Doomlanders의 군대를 창설했습니다. 뉴 골드에서는 우리 회사의 성공이 우리 인민 대중의 성공의 산물이라고 믿습니다. 그래서 우리는 모든 바카라하는곳 분야의 능력을 탐구하는 데 전념하는 숙련되고 혁신적인 전문가를 모집하려고 노력합니다. 전문 기술을 습득 할 수있는 기회와 함께 흥미 진진한 도전을 제공합니다.\n예, 저는 하류를 처리 코인카지노 할 수있는 구형 ONT를 보았지만 상류는 일부였습니다.O10GA가 최신이고 가장 위대한 몇 가지 모델이있었습니다. 나는 의심스러워 보이는 트럭을 낡은 시어스 건물 근처에 주차시킨 차량을 보았습니다. 나는 상황을 조사하기 위해 멈추고 더 조사하기로 결정했습니다. 공간은 대부분 공간에 의해 점유된다. 피어스는 올해의 오일 킹 작물의 경우와 마찬가지로, 어린 왕자들과 상류층의 젊은 명단을 발표했다. 그것의 정신적 부분은 운동 선수의 모든 수준에서 정말로 크지 만, 특히이 아이들과는 다릅니다.\n여름 랭킹은 라스베가스를 바닥에두고 있지만 사람은 똑똑해서 게임이 아닌 게임을 알 수 있습니다. 그래도 퀘벡시 사람들에게는 어려운 뉴스가 될 것입니다. 2015 년 7 월에 18,259 석의 Vid Center가 개설되었지만 NHL 위원 게리 Bettman은 조만간 그루지야에서 기자 회견을 갖고 더 이상 확장이 없을 것이라고 말했다.. 어떤 일에 마음을 기울이면 메모장을 잡고 적어 두십시오. 우리가 훌륭한 제의를 바카라사이트 받기 전에는 부정적이거나 평범한 거래를 인식하는 것이 필수적입니다. 소매 업체는 실제 금요일뿐만 아니라 블랙 프라이데이까지 몇 주 안에 상품 할인을 바카라사이트 과장합니다.\n수요일 아침에 촬영이 금요일 밤에 끝나기 몇 시간 전에 일어났습니다. 아무 데서도 사람들이 달려 와서 비명을 지르며 가게에 들려주기를 기다렸습니다. 한 직원이 뉴욕 ABC 방송국 WABC TV에 말했습니다. 캔자스 시티는 소셜 미디어를 통해 직접 중지 : [캔자스 시티의 스토리보기] PopularNew 시골 첵 스튜디오의 경험을 바꾸십시오. Cameo가 1250 만 달러의 시리즈를 마감합니다. A round 당신의 인문학 학위 NMotion 데모 데이가 링컨, 네브라스카 현장에 침입 한 6 개의 신생 벤처 기업을 강조합니다.\n전통적으로 군중을 게임의 날에 도심으로 데려 오는 퍼레이드는 경기가 시작되기 전날 개최되며 파키스탄이 주장하는 승리의 짧은 순간에 시작하여 끝날 것입니다. 파키스탄의 마카오 의회의 로메 리치 (Louough Leech) 메트로 교통위원회 위원장은 ‘ 목요일 교통에 관한 지방 자문위원 회의 보고서에위원회의 결론에 대한 가혹한 비판을 전했다. 나는 그 의장과 그것을 설립 한 장관이다. 그때 이후로 데브는 자신의 삶에 더 이상 아무것도 믿지 않고 마약, 음료, 그리고 밤의 약자를 포함하는 자기 파괴적인 나선형에 처박고, 나머지는 적절하게 부르는 그대로 남아 있습니다. 표준 12 명의 학생과 자전거 타는 친구와 관련이 있냐?, Lenny? s 아버지는 자살한다. 그리고 그녀의 남자 친구가 성적인 조우를 찍고 난 후에 가족은 그녀를 부인하고, 세계를 위해 그것을보기 위해 보낸다 (이 부분은 MMS 클립).\n우리가 처음으로 그녀를 만났을 때 얼마나 많은 어려움을 겪었는지는 예상치 못했다. 그녀는 우리의 진짜 벽이었고 우리가 SOS에 간 유일한 시간이었습니다. 왜냐하면 우리가 정말로 솔직히 경기장에서 15 분 안에 그녀를 격퇴시킬 수 없었기 때문입니다. 또한 압축 파일을 스캔하여 USB 썸 드라이브와 같은 내장형 위협 및 이동식 드라이브를 찾습니다. 새로운 학습 모드는 네트워크 사용 방법을 관찰하여 방화벽 규칙을 자동 생성합니다. ESET SysInspector 및 ESET SysRescue는 PC를 정밀 검사하여 숨겨진 위협을 찾아 복구 할 수 있도록 부팅 가능한 복구 드라이브를 작성합니다.\n’5 분 동안 일어나서 움직이는 것이 도움이됩니다. 당신은 당신이 스트레스를 일으키는 것에서 정신이 산만 해지고 정지 한 몸이 움직이고 늘어나고 깨어나도록 허락했습니다. ‘. CTI는 직원들이 도전과 성공을 공유하고, 혁신하고 위험을 감당할 수있는 공간을 확보하며, 새로운 관행을 평가함으로써 직원들이 교육학의 인식과 기술을 개발할 수있는 지원 체제를 제공 할 것입니다. 이것의 핵심은 서로 다른 부서 및 학부 간의 커뮤니케이션 및 협력, 동료 관찰 및 멘토링, 웨스트 민스터 학습 공동체를 촉진하는 것입니다. 유치원 학습 공동체는 교육 및 학습 장학금 및 실천 사회의 쌍둥이 개념을 기반으로합니다.\nJanuary 27, 2019 in Uncategorized. Tags: 에비앙카지노\n← 에탄올 중 다양한 아닐린에 대해 3\n이것은 내가 기억하고있는 무작위 →


저소득층 재난지원금 4일 현금 지급신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산으로 생계가 어려워진 가구를 돕고 민간 소비를 촉진하기 위한 정부의 긴급재난지원금 지급과 수령액 조회가 4일 시작됐다. 이날 처음으로 저소득층 283만여 가구에 현금 지원금이 지급됐다. 행정안전부는 이날 오후 6시 기준 기초생활보장 생계급…2020-05-05 03:00\n벤처확인 업무 민간 이관… 유효기간 2년 → 3년 연장벤처기업 확인 제도가 내년 2월부터 민간 주도로 개편되고 벤처기업 확인 유효기간이 2년에서 3년으로 확대된다. 중소벤처기업부는 이 같은 내용의 ‘벤처기업 육성에 관한 특별조치법’ 시행령이 국무회의를 통과했다고 4일 밝혔다. 벤처기업 확인 제도는 중소기업진흥공단 등이 각 중소기업을 …2020-05-05 03:00\n단칸방 등 거주 아동가구 주거지원 빨라진다국토교통부는 한국토지주택공사(LH)와 아동복지 비영리단체인 굿네이버스, 세이브더칠드런, 초록우산 어린이재단과 함께 ‘아동 주거권 보장을 위한 업무협약’을 체결했다고 4일 밝혔다. 국토부에 따르면 이제까지는 단칸방, 지하방 등에 거주하는 아동 가구가 아동복지단체에 주거 지원을 요청할…2020-05-05 03:00\n홍남기 “한국판 뉴딜 6월 초 발표…속도감 있게 마무리”홍남기 경제부총리 겸 기획재정부 장관은 4일 “하반기 경제정책 방향, 3차 추가경정 예산안, 한국판 뉴딜 방안 등이 계획대로 6월 초 발표될 수 있도록 향후 2주간 속도감 있게 마무리할 것”이라고 강조했다. 홍 부총리는 이날 정부세종청사에서 확대간부회의를 개최하고 “5월은 경제 위기…2020-05-04 16:42\n지역상품권 ‘깡’ 7월부터 최대 2000만원 과태료7월부터 지역사랑상품권을 불법으로 환전하는 이른바 ‘상품권깡’을 하다 적발되면 최대 2000만 원의 과태료가 부과된다. 행정안전부는 이 같은 내용을 담은 ‘지역사랑상품권 이용 활성화에 관한 법률’(지역사랑상품권법)을 제정해 1일 공포하고 7월 2일부터 시행에 들어간다고 3일 밝혔다…2020-05-04 03:00\n3월 29일 주민등록상 인원-주소지 기준… 이혼-출생 등 변경땐 따로 이의신청해야4일부터 전국 2171만 가구에 최대 100만 원의 긴급재난지원금이 지급된다. 생계가 어려운 저소득층 280만 가구는 현금으로 받고 나머지는 신용·체크카드 포인트, 선불카드, 지역사랑상품권(지폐·모바일·카드) 등으로 지급된다. 신청부터 사용, 기부 방법 등을 Q&A로 정리했다.…2020-05-04 03:00\n‘1만4000채’ 안산 장상, 공공주택지구 지정국토교통부가 1만4000채 규모의 경기 안산 장상지구를 공공주택지구로 지정, 고시한다고 3일 밝혔다. 안산 장상지구는 정부가 추진해온 ‘수도권 30만 채 공급계획’에 포함된 공공주택지구다. 국토부는 이날 “안산 장상지구는 신안산선 개통(2024년 예정)에 따른 역사 신설과 장하로 확장…2020-05-04 03:00\n국토부 “공무원 출장용 항공권 15억어치 선결제”정부가 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산으로 피해를 입고 있는 항공업계를 지원하기 위해 항공권 선결제에 나선다. 국토교통부는 올해 국토부 항공료 예산의 약 85%를 차지하는 15억5000만 원을 국적 항공사 항공권 선결제에 이용하기로 했다고 3일 밝혔다. 전 세계적인 …2020-05-04 03:00\nSOC예산-공무원 인건비 추가 삭감정부가 긴급재난지원금 재원 마련을 위해 제주 제2공항 건설비 등 사회간접자본(SOC) 예산과 공무원 인건비, 국내외 행사비 등 총 1조2000억 원의 예산을 추가 삭감했다. 전 국민 지급을 위해 적자 국채 발행을 늘리며 재정수지 적자 비율이 외환위기 수준으로 높아졌다. 30일 기…2020-05-01 03:00\n김경수 “기본소득 논의 시기상조”… 이재명에 제동더불어민주당이 긴급재난지원금 지급을 위한 2차 추가경정예산안이 국회를 통과하자마자 지원금을 수령하지 않겠다는 ‘기부 릴레이’에 나섰다. 고소득층의 자발적 기부를 유도하기 위한 것이지만 일각에선 여당이 공무원과 대기업에 기부를 압박하는 것 아니냐는 우려도 여전히 나온다. 민주당 송영…2020-05-01 03:00\n도심서 드론 날릴수 있게 자유화구역 연내 지정올해 안에 도심에서 드론을 자유롭게 날릴 수 있는 구역이 생긴다. 지금까지 항공안전법과 전파법 등 각종 규제로 드론 택시나 택배 등 드론 활용이 도심에서는 사실상 막혀 있었다. 국토교통부는 ‘드론 특별자유화구역’을 도심에 지정한다는 내용을 담은 ‘드론 활용의 촉진 및 기반 조성에 관…2020-05-01 03:00\n“코로나로 공급보다 수요 타격 더 클 것”신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 예방을 위한 각종 사회적 거리 두기 정책들이 경기침체를 더 가파르게 할 수 있다는 주장이 나왔다. 코로나19는 공급 차질보다 수요 감소에 따른 경제 충격이 월등히 크며, 이에 따라 소비심리와 투자심리를 회복시킬 수 있는 정책이 필요하다는 지적이다…2020-05-01 03:00\n공정위, 기업 현장조사 때 기간 등 담긴 공문 제시해야앞으로 공정거래위원회는 기업 현장 조사를 나갈 때 조사의 목적과 기간, 방법이 담긴 공문을 반드시 해당 기업에 제출해야 한다. 현장 조사는 기업의 정규 근무 시간 내에 마쳐야 한다. 공정위는 이 같은 내용을 담은 공정거래법(독점규제 및 공정거래에 관한 법률) 개정안이 지난달 29일…2020-05-01 03:00\n14조3000억 사상 첫 재난지원금 내달 지급여야가 29일 긴급재난지원금 전 국민 지급을 위한 추가경정예산안(추경) 규모를 국비 12조2000억 원 규모로 최종 합의해 본회의에서 처리키로 했다. 사상 첫 긴급재난지원금이 다음 달 13일부터 지급될 예정이다. 국회 예산결산특별위원회 교섭단체 4당 간사는 이날 오전 9시 반부터 …2020-04-30 03:00\n얼마 받나 내주부터 인터넷 조회… 혼란 우려 ‘5부제’ 신청받기로여야가 29일 긴급재난지원금 지급을 위한 2차 추가경정예산안에 합의함에 따라 다음 달부터 가구별로 최대 100만 원을 받게 될 것으로 전망된다. 신청자가 한꺼번에 몰리며 ‘마스크 대란’ 같은 상황이 재연되지 않도록 출생연도에 따라 5부제를 시행하기로 했다. 지원금을 어떻게 받아 어디서…2020-04-30 03:00\n“원격의료 등 중점 육성 65개 산업 규제 혁파”정부가 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태 극복 이후 경제 체질을 개선하기 위해 원격의료 등 그동안 막혀 있던 규제 개선에 본격적으로 나선다. 홍남기 경제부총리 겸 기획재정부 장관은 29일 정부서울청사에서 1차 비상경제중앙대책본부 회의를 열고 10대 산업 분야 65개 규제…2020-04-30 03:00\n年 3∼4%대 금리로 소상공인 2차 긴급대출신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 어려움을 겪는 소상공인을 위한 10조 원 규모의 2차 긴급대출 프로그램이 다음 달 가동된다. 6개 시중은행을 통해 연리 3∼4%로 1000만 원을 빌려준다. 정부는 29일 홍남기 경제부총리 겸 기획재정부 장관 주재로 비상경제 중앙대책본부회의를…2020-04-30 03:00\n충칭-자카르타에 특별화물기 띄워 수출기업 지원29일 오전 인천국제공항 제1여객터미널 주기장에서 중국 충칭으로 향하는 항공기에 수출품이 실리고 있다. 정부는 이날 코로나19로 화물 운송에 어려움을 겪는 기업들을 위해 충칭과 인도네시아 자카르타에 특별 전세기 2대를 긴급 편성했다. 인천=뉴스12020-04-30 03:00\n홍남기 “70% 지급이 여전히 맞다고 생각”홍남기 경제부총리 겸 기획재정부 장관이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 대응을 위해 상당한 규모의 3차 추가경정예산(추경)을 편성할 계획이며 대부분 적자국채로 충당하게 될 것이라고 밝혔다. 홍 부총리는 28일 국회 예산결산특별위원회 종합정책질의에서 “3차 추경은 고용 충격…2020-04-29 03:00\n종합소득세 납부기한 8월말까지 연장국세청이 올해 종합소득세 납부 기한을 기존 6월 1일에서 8월 말까지로 연장한다고 28일 밝혔다. 납세자는 사업·근로·이자·배당소득 등 지난해 발생한 종합소득을 5월 1일부터 세무 당국에 신고하고 6월 1일까지 종합소득세를 납부해야 한다. 하지만 올해는 신종 코로나바이러스 감염증(코로…2020-04-29 03:00


[배명복 칼럼] 스페인을 보며 한국을 생각한다 - 중앙일보\n[배명복 칼럼] 스페인을 보며 한국을 생각한다\n중앙일보 2015.12.29 00:42 종합 35면 지면보기\n선거는 끝났지만 누구도 이겼다고 말할 수 없는 어정쩡한 상황이 열흘째 이어지고 있다. 유럽의 새로운 ‘뇌관’으로 떠오른 스페인 얘기다. 지난 20일 실시된 총선에서 스페인 유권자들은 어느 정당에도 과반수 의석을 몰아주지 않았다.\n집권당인 국민당(중도우파)이 350석의 의석 중 123석을 차지, 제1당의 지위는 지켰지만 과반수인 176석에는 턱없이 못 미쳤다. 4년 전 총선 때와 비교하면 63석을 잃었다. 국민당의 라이벌인 사회당(중도좌파)도 마찬가지다. 110석이었던 의석이 두 자릿수인 90석으로 쪼그라들었다.\n양당 체제의 두 축인 국민당과 사회당은 지난 30여 년간 정권을 주고받으며 적대적 공생 관계를 유지해 왔다. 그러나 이번 총선에서 스페인 국민은 무능과 부패 구조의 핵심인 양당 체제에 철퇴를 가하는 파격적 선택을 했다. 좌파 신생 정당인 포데모스(Podemos·우린 할 수 있다)와 중도우파 신생 정당인 시우다다노스(Ciudadanos·시민들)가 각각 69석과 40석을 차지하는 돌풍을 일으키면서 기존의 양당 체제는 4당 체제로 재편됐다.\n최근 들어 스페인 경제가 성장세를 보이고 있다지만 여전히 실업률은 21%로 유럽연합(EU) 국가 중 가장 높은 편이다. 청년 실업률은 50%에 육박한다. 그럼에도 자신들의 기득권만 움켜쥔 채 민생을 외면하고 있는 기성 정치권에 대한 환멸과 분노가 쓸모없는 낡은 도자기 팽개치듯 양당 체제를 산산조각 낸 것이다.\n연정이 불가피한 구도가 됐지만 전망은 밝지 않다. 4당 체제에 합류한 신생 정당들은 기존 주류 정당과의 연정에 부정적이다. 결국 낡은 정치 세력과 손잡으려 표를 달라고 한 것이냐는 비판을 의식하지 않을 수 없다. 스페인 내전 때부터 시작된 뿌리 깊은 상호 불신 탓에 국민당과 사회당의 대연정 가능성도 희박하다. 따라서 제1당인 국민당이 소수파 정부를 구성하거나 조기 총선을 통해 선거를 다시 하게 될 공산이 크다. 어느 경우든 정치적 불안정과 이에 따른 혼란이 불가피해 보인다. EU의 5번째 경제대국인 스페인의 정국 동향을 유럽 국가들은 불안한 눈으로 지켜보고 있다.\n기성 정치권에 대한 분노와 환멸로 치면 한국이 스페인보다 더하면 더했지 결코 덜하지 않을 것이다. 선거 때마다 화장을 고치고 간판을 바꿔 달아도 지역과 인물 중심인 한국 양당 체제의 근본 성격은 변하지 않고 있다. 영남 중심의 낡은 중도보수 정당과 호남 중심의 낡은 중도진보 정당이 말로는 국민을 앞세우면서 각자 제 밥그릇 챙기기에 몰두하고 있다. 한국 유권자들의 바닥을 드러낸 인내심을 생각하면 스페인 유권자들처럼 양당 체제를 박살 내는 특단의 선택을 해도 이상할 게 없는 상황이다. 유권자들을 주머니 속 공깃돌처럼 여기는 양대 정당의 오만에 대한 분노가 폭발 일보 직전이다.\n양당 체제의 균열은 이미 시작됐다. 친노와 비노, 주류와 비주류의 지겨운 집안싸움 속에 유력 대선주자 중 한 명인 안철수 의원이 새정치민주연합을 탈당, 신당 창당에 나섰다. 친박과 비박으로 갈라져 사사건건 대립하고 있는 새누리당도 내년 총선을 앞둔 공천권 다툼 때문에 분열될 가능성이 있다는 분석도 나오고 있다. 양당 체제가 3당 또는 4당 체제로 재편될 수 있다는 얘기다.\n물론 한국과 스페인은 다르다. 대통령 중심제인 한국에서는 대통령을 배출한 정당이 무조건 여당이 된다. 총선 결과에 따라 설혹 여소야대가 되더라도 집권당은 여당이다. 제왕적 권력을 행사하는 직선 대통령이 있는 한국과 의원내각제인 스페인은 권력 구조 자체가 다르다.\n스페인에서는 기성 주류 정당에 몸담지 않았던 새로운 인물들이 들고일어나 양당 체제를 무너뜨렸지만 한국에서는 양대 정당에서 이탈한 사람들이 신당 창당을 주도하고 있는 것도 큰 차이다. 스페인의 신생 좌파 정당 포데모스를 이끌고 있는 파블로 이글레시아스(37)는 정치학 교수 출신의 뉴페이스다. 중도우파 신생 정당인 시우다다노스의 알베르토 리베라(36) 대표는 변호사 출신 신인 정치인이다.\n고인이 된 전직 대통령을 중심으로 여전히 패가 갈리고, 현직 대통령의 의중이 공천을 좌지우지하는 한국의 정치 풍토는 누가 봐도 비정상이다. 누군가 깃발을 들어야 한다. 기성 정치권의 때가 묻지 않은 참신한 인물들이 바람을 일으켜야 한다. 그래서 낡고 썩은 양당 체제에 경종을 울려야 한다. 정치적 불안정이라는 일시적 대가를 치르더라도 길게 보면 그게 나을 수 있다. 정치를 외면하고, 손가락질만 해서는 아무것도 바뀌지 않는다. 지금 우리에게 필요한 것은 한국의 이글레시아스, 한국의 리베라인지 모른다.


액세스 가능한 양식은 특별한 요구 사항을 가진 사용자를 비롯하여 모든 사람이 사용할 수 있는 양식입니다. 적응형 양식에는 다양한 기능을 가진 사용자의 유용성을 높여주는 다양한 기능과 기능이 포함되어 있습니다. 액세서빌러티 기능을 적응형 양식으로 구축하면 광범위한 사용자에게 컨텐츠를 제공할 수 있을 뿐만 아니라 접근성 표준을 준수하는 지리적 위치에 문서를 제공할 때 필요합니다. 양식 개발자는 AEM Forms을 사용하여 액세서빌러티 표준을 준수할 수 있습니다.\n응용 양식을 작성하는 동안 작성자는 액세스 가능한 응용 양식을 만들려면 다음 사항을 고려해야 합니다.\nANDI(Accessible Name and Description Inspector) 접근성 테스트 툴을 사용하여 양식 확인\n양식 컨트롤에 적합한 레이블 제공\n이미지에 상응하는 텍스트 제공\n양식 컨트롤에 키보드 액세스 가능\n액세스 가능한 적응형 양식을 만들기 위해 액세서빌러티 관련 문제를 해결하기 위해 개발된 ANDI( Accessible Name and Description Inspector) 및 적응형 양식 테마와 같은 액세서빌러티 도구가 필요합니다.\n액세스 가능한 이름 및 설명 검사기(ANDI) 도구를 사용하여 웹 컨텐츠에서 액세스 가능성 준수 관련 문제를 식별하고 수정할 수 있습니다. 이는 미국 국토안보부의 Trusted Tester v5 지침에 따라 권장된 툴입니다. 웹 컨텐츠의 508조 준수 여부를 확인하기 위해 미국  사회보장청에 의해 개발되었습니다. 도구:\n웹 페이지에서 액세스 가능성 문제을 검색하는 데 도움이 됩니다.\n액세서빌러티를 개선하기 위한 제안  제공\n키보드 접근성 및 색상 대비 문제 감지\nANDI는 모든 주요 인터넷 브라우저에서 작동합니다. 도구를 구성 및 사용하는 방법에 대한 자세한 내용은 ANDI 설명서를 참조하십시오.\nUltramarine-Accessible 테마 다운로드 및 설치\nUltramarine-Accessible 테마는 참조 테마입니다. 적응형 양식의 색상 대비 및 기타 접근성 관련 문제를 수정하는 방법을 보여주는 데 도움이 됩니다. 조직에서 승인한 스타일을 기반으로 제작 환경에 대한 사용자 정의 테마를 만드는 것이 좋습니다. 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XDP의 도구 팁은 짧은 설명에 매핑되고 캡션은 제목에 매핑됩니다. 다른 옵션은 그대로 작동합니다.\n3. 이미지에 상응하는 텍스트를 제공합니다.\n이미지는 일부 사용자의 이해도를 향상시키는 데 도움이 됩니다. 그러나 화면 판독기를 사용하는 사용자의 경우 이미지는 양식의 액세스 가능성을 줄입니다. 이미지를 사용하도록 선택하는 경우 모든 이미지에 텍스트 설명을 제공합니다.\n텍스트에서 개체 및 해당 용도를 설명합니다. 화면 판독기는 이미지가 나타날 때 이 대체 텍스트를 읽습니다. 이미지에 항상 대체 텍스트가 지정되어 있어야 합니다.\n이미지 구성 요소를 선택하고 . 세로 막대의 # 아래에서 이미지의 대체 텍스트를 지정합니다.\n접근성 설계에는 색상 사용에 대한 추가 지침을 고려해야 합니다. 양식 작성자는 다양한 양식 구성 요소를 강조 표시하여 색상을 사용하여 양식의 모양을 향상시킬 수 있습니다. 하지만, 색깔의 부적절한 사용은 다른 능력을 가진 사람들이 읽는 것을 어렵거나 불가능하게 만들 수도 있습니다.\n시각 장애가 있는 사용자는 디지털 컨텐츠를 읽기 위해 텍스트와 배경 간의 대비가 높습니다. 충분한 대비를 하지 않으면 일부 사용자에 대해 읽을 수 없을 경우 양식을 읽기 어려울 수 있습니다.\n기본 글꼴 및 배경색(흰색 배경의 검정 컨텐츠)을 사용하는 것이 좋습니다. 기본 색상을 변경하는 경우 밝은 배경색상에 어두운 전경 색상을 선택하거나 어두운 전경 색상을 선택합니다.\n적응형 양식의 색상 대비 및 테마 변경에 대한 자세한 내용은 적응형 양식에 대한 사용자 정의 테마 만들기를 참조하십시오.\n5. 양식 컨트롤을 키보드로 액세스할 수 있는지 확인\n액세스 가능한 양식은 키보드나 동등한 입력 장치만 사용하여 완전히 채울 수 있습니다. 신체 기능이 저하되거나 시력이 약해진 사용자는 키보드를 사용할 수 있을 뿐만 아니라 마우스를 사용할 수 있는 사용자도 키보드 입력을 선호할 수 있습니다. 다양한 입력 방법을 허용하면 액세스 가능한 양식을 만들 뿐만 아니라 모든 사용자의 기본 설정에 더 적합한 양식을 만들 수 있습니다.\n다음 키보드 단축키를 AEM Forms에서 사용할 수 있습니다.\n커서를 양식에서 앞으로 이동\n커서를 양식에서 뒤로 이동\n다음 패널로 이동\n이전 패널로 이동\n채워진 데이터를 양식에서 재설정\n액세서빌러티 도구를 사용하여 나머지 액세서빌러티 문제 찾기\n액세스 가능한 이름 및 설명 관리자(ANDI)를 사용하면 적응형 양식의 접근성 준수 관련 문제를 식별하고 수정할 수 있습니다. ANDI 도구를 사용하여 응용 형식으로 액세서빌러티 문제를 찾으려면 다음을 수행하십시오.\n미리 보기 모드에서 응용 양식을 엽니다.\n책갈피가 표시된 ANDI 도구 아이콘을 클릭합니다. ANDI 도구는 적응형 양식을 분석하고 접근성 문제를 표시합니다. 도구 사용 방법에 대한 자세한 내용은 ANDI의 설명서를 참조하십시오 .\nANDI에서 보고한 문제를 검토하고 수정할 수 있습니다.


“그들은 Bayraktar에서 날개를 구매할 것입니다. 우크라이나 사용자는 UAV를 구매할 금액에 대해 당황합니다.\n우크라이나 군대는 터키에서 Bayraktar 충격 정찰 드론의 공급을 기대하고 있습니다. 우크라이나 국방부의 예산 프로그램에 발표 된 데이터에 따르면 우크라이나 사령부는 2 년에 Bayraktar TB2021 UAV 배치를받을 것으로 예상하고 있습니다.\n한편 우크라이나에서는 군부의 예산 프로그램에 주요 데이터가 포함되어 있지 않다는 사실에 주목했습니다. 여기에는 터키와의 계약 가격이나 드론의 정확한 배송 시간이 포함되어 있지 않습니다. 2021 년 우크라이나 국방부의 예산이 이러한 터키 무인 항공기 공급에 자금을 지원할 것이라는 점만 지적됩니다.\n한편, 우크라이나 국방부가 올해 다양한 유형의 UAV 구매에 사용할 자금에 대한 일반적인 데이터가 표시됩니다. 따라서 국방부의 예산 여권은 92 만 hryvnyas (약 3,4 만 달러)의 금액을 나타냅니다.\n이와 관련하여 우크라이나에서는 현재 표준 드론 6 개와 지상국 55 개가 약 2 천 100 백만 달러로 추정되는 경우이 금액을 기준으로 터키 "Bayraktars"배치에 대해 당황스러워했습니다. 동시에 우크라이나 언론은 Bayraktar TB2 UAV 한 대가 국가 예산으로 약 100 달러의 비용이 든다고 주장합니다. 그러나 Bayraktar TBXNUMX는 글라이더 일뿐 만 아니라 지상 서비스 및 제어 스테이션, 보조 장비로 지정되어 있지 않습니다.\n당황한 우크라이나 사용자의 의견에서 :\n우리는 또 속았다. 그들은 2021 년에 Bayraktar로부터 날개를 살 것입니다. 아니면 모든 것이 간단합니다. 이것은 또 다른 부패 계획입니다.\n앞서 국방부는 25 개의 Bayraktar를 110 억 4 천만 달러에 주문했다. 즉, 개당 100 백만 달러가 넘는다. 지금 그들이 말하는 것은 3 만 달러이며,이 경우 XNUMX 만 달러에 무엇을 살 수 있습니까?\n나는 그들이 실수로 여권에 롤백 금액을 입력했다고 생각합니다 ...\n동시에 우크라이나 언론은 "불일치"의 원인은 주요 자금이 2022 년에 UAV에 사용되기 때문일 수 있다고 지적합니다. 이 경우 92 년에 2021 만 UAH가 할당 될 것은 지정되지 않았습니다.\n우크라이나에서 그들은 러시아 UAV "Okhotnik"이 터키 "Bayraktar"와 어떻게 대결 할 것인지 논의하고 있습니다.우크라이나의 Bayraktar TB2 충격 UAV : APU를 사용할 위치\n운명 20 2 월 2021 12 : 28\n2014 년 이후로 당신의 당국은 그렇게 해왔습니다.\n포로 20 2 월 2021 12 : 35\n네, 그들은 "독립"시절부터 이것을 해왔습니다.\n저항 분자 20 2 월 2021 12 : 41\n헤! Sly you skakuas ... 모든 레이아웃을 표시 하시겠습니까? 도둑질, 예산 삭감, 그럼 어떻게? ? ?\n당신은 생각할 필요가 있습니다 ! 비록 ... 경주에서 뇌의 희석에 대해 어떻게 생각합니까?\n티혼 마린 20 2 월 2021 14 : 31\n비록 ... 경주에서 뇌의 희석에 대해 어떻게 생각합니까?\n이를 위해 머리에 냄비가있어 액체 뇌가 튀지 않습니다.\n베이 어드 20 2 월 2021 15 : 37\nSly you skakuas ... 모든 레이아웃을 표시 하시겠습니까? 도둑질, 예산 삭감, 그럼 어떻게?\n절단에 대해 이야기한다면 숫자는 완전히 다를 것입니다. 대부분의 경우, 우리는 구성 요소 구매에 대해 이야기하고 있습니다 (조립품은 우크라이나에 있어야 함) 게다가 UAV를 대가로 우크라이나 엔진의 카운터 배송에 관한 것이기 전에 ... 사실, 엔진은별로 좋지 않았습니다. 거기에 ... 자원, 효율성 .. ...\n침입자 21 2 월 2021 16 : 41\n왜, 너무 많은 분노!? 산사 나무속 이후에, 이것은 즉시 사라지지 않고 얼굴의 형제들에 대한 분노의 비합리적인 공격!\n산초 _SP 20 2 월 2021 13 : 11\n국가와 시민의 관계는 항상 이와 같은 것으로 믿어집니다.)\n저항 분자 20 2 월 2021 13 : 23\n국가와 시민의 관계는 항상 이와 같았다는 의견이 있습니다.)\n백인으로 사는 세상에 직접적으로 달려 있습니다. 그리고 누가 얼마나 기억하는지\n산초 _SP 20 2 월 2021 19 : 01\n그것을 꺼내, 우리는 스스로 측정 할 것입니다;)\n저항 분자 20 2 월 2021 19 : 07\n저를 믿으십시오. 저와 당신의 짐에 대한 평가는 어떤 경우에도 당신에게 유리하지 않을 것입니다.\n그리고 개인적으로 부러워 할뿐입니다.\n침입자 21 2 월 2021 16 : 42\nShaw, 통치자에 다시!?\n나가언트 21 2 월 2021 01 : 26\n지우기 20 2 월 2021 12 : 44\n점프하고 점프 할 때 이런 일이 발생합니다.\n티혼 마린 20 2 월 2021 14 : 38\n물론 사이가가 점프하면 액체 뇌를 포함하여 모든 것이 튀어 나옵니다.\n바카스 20 2 월 2021 18 : 35\n이 제품을 연료로 마시는 것이 더 쉽습니다.\ntralflot1832 20 2 월 2021 12 : 33\nBayraktar를 관리하는 방법을 가르치기위한 시뮬레이터 일 수도 있고, Bayraktar는 약간 아름답 지 않습니다. Karabakh 이후 "길을 잃지 않았습니다", 낮은 마일리지!\n인스톨러 20 2 월 2021 12 : 48\n인스톨러 20 2 월 2021 12 : 53\n저항 분자 20 2 월 2021 12 : 57\nИ главное, 방법을 명확하게 보여줍니다. 인구를 뽑다 "광장"...\n나가언트 21 2 월 2021 01 : 29\n그래서 그는 일종의 무인이지만 그림에서 그는 유인입니다.\n침입자 21 2 월 2021 16 : 53\n글쎄, 그것은 또한 이스라엘에 의해서만 러시아 연방을 위해 제안되었습니다 (이웃들은 단지 구타당한 길을 걷습니다 ..) :\n처음으로 러시아 군 참모 총장 니콜라이 마카로프 육군 장군이 이스라엘 무인기 구입 의사를 밝혔다. 2008 년 XNUMX 월 러시아와 이스라엘 사이에 계획중인 대규모 계약에 대한 정보가 러시아에 게시되었습니다. 이 주제는 러시아 의회에서 논의의 주제가되었습니다. 국가 두마의 국방위원회 위원 인 미하일 무사 토프는위원회가 러시아 육군 참모 총장 인 마카로프의 참여에 대해 긴 논의를 가졌다 고 말했다. 무사 토프에 따르면, 참모 총장은 러시아에서 생산 된 것보다 더 효과적이기 때문에 러시아가 이스라엘로부터 UAV를 획득 할 것이라고 청문회에서 말했다.\n나는 많은 사람들이 러시아에 판매 된 이스라엘 UAV 인 I-view MK150 UAV를 지금 러시아 연방에서 수년 동안 사용하고있는 UAV를 인식 할 수있을 것이라고 생각합니다.\ntralflot1832 20 2 월 2021 13 : 06\n아르메니아 인들은 초침 쓰는 것을 잊었 어 엄마가 쓰러졌다 고 맹세한다 !!!\n로즈 56 20 2 월 2021 12 : 36\n그리고 분노한 것은이 Bandera 바보들은 우주로 발사하거나 개인 주머니를 보충하기 위해 무엇이든 가질 수 있습니다.\n지우기 20 2 월 2021 12 : 47\n예, 그들은 이제 위성 발사에 대해 서두르고 있습니다 (2006 년부터 어떤 종류의 위성을 가지고 있습니다). 이미 다른 돈과 비밀 조건이 있습니다 .\n아이리스 20 2 월 2021 12 : 46\n토지를 판매합니다 (토지로 교환).\n시도 르 아멘 포 데스 토 비치 20 2 월 2021 12 : 47\n현대 우크라이나에서는 롤백 금액이 계약 금액과 같습니다. 그래서 실수가 없습니다.\n크니 자 20 2 월 2021 12 : 49\n그들의 취향과 롤백에 따르면 이것은 충분하지 않습니다 ...\n외국인 20 2 월 2021 12 : 55\n공짜가 없다는 것이 그들에게 도달 할 수 있을까?\n티혼 마린 20 2 월 2021 14 : 45\n쥐덫에 치즈를 아무리 넣어도 쥐는 계속 올라갑니다. 그녀는 치즈가 결코 공짜가 아니라는 것을 이해하지 못합니다.\n외국인 20 2 월 2021 14 : 48\n어제 뉴스로 보면 치즈도 고무\n티혼 마린 20 2 월 2021 15 : 22\n글쎄, 그들은 쥐덫에 넣은 것을 씹습니다.\n저항 분자 20 2 월 2021 15 : 27\n티혼 마린 20 2 월 2021 15 : 31\n고양이에게는 항상 Shrovetide가 아니라 쥐에게는 치즈입니다.\n케렌스키 20 2 월 2021 20 : 25\n마우스는 여전히 그를 따라 기어갑니다. 그녀는 치즈가 결코 공짜가 아니라는 것을 이해하지 못합니다.\n쥐덫에있는 무료 치즈, 두 번째 쥐를 위해.\n고양이 rusich 20 2 월 2021 21 : 07\n쥐덫에 치즈를 아무리 넣어도 쥐는 계속 기어갑니다 ...\n이것은 "냉장고에서 치즈 쓰기"에 대한 "한 가족"의 변명입니다.\n블라디슬라프 _2 20 2 월 2021 13 : 07\n주에서 보낸 고무 제품과 함께 고무 uav를 받게됩니다. 그리고 우크라이나 군대의 모든 인원과 함께 그것을 부풀려 야 할 것입니다.\n티혼 마린 20 2 월 2021 14 : 47\n보트가 부풀어지고, 목표물이 부풀어지고, 모델이 부풀어지고, 이제 UAV를 부풀려 야합니다.\n티혼 마린 20 2 월 2021 14 : 50\n그리고 나는 또한 "예산이 부풀어 오르고, 사람들이 부풀어 오르고, 심지어 주인도 부풀어 오른다."라고 말하는 것을 잊었습니다.\nrocket757 20 2 월 2021 13 : 07\n그들의 사업 ... 우리는 우리 자신의 걱정과 문제를 충분히 가지고 있습니다.\n올레 젠카 1 20 2 월 2021 13 : 09\n당신이 이해하지 못하는 것처럼 이것은 건설자입니다! 올해 우크라이나는 내년에 오른쪽 날개를 구입합니다. "두뇌"와 모든 종류의 필수품을 획득하는 데는 2025 년이 걸릴 가능성이 큽니다. 5 년 동체. 합계 : XNUMX 세의 Bayraktar! XNUMX 년 계획 ... 짜잔!\nyehat2 20 2 월 2021 13 : 13\n아마도 그들은 팽창 식 UAV 모델을 공급할 것입니다. 그러면 가격은 논리적으로 보입니다.\n빅터 세르게 브 20 2 월 2021 20 : 33\n왜 레이아웃인가? 항상 그랬듯이 돈이 회수되고 상각되는 것입니다.\n갈란트 경 20 2 월 2021 13 : 21\nsvidiomye 그들이 원하고 원하는 많은 것. 하지만 99 %는 모두 환상적입니다\n카우보라 20 2 월 2021 13 : 39\n누드와 괜찮아))) 기뻐\n베닉 20 2 월 2021 13 : 49\n"..우리는 또 속았다. ..... 실수로 여권에 롤백 금액을 입력 한 것 같습니다... "\n네,하지만! 나라 안에서, 놀란 부패 "발 뒤꿈치에서 머리 꼭대기까지 씻어 내기"-다르게 간단하게 ~ 할 수 없다.!\n에밀 마메 도프 20 2 월 2021 14 : 11\n나는 개인적으로 TB2가 그들에게 판매되는 것을 좋아하지 않습니다. 지금까지 이것은 그들에게 그러한 무기를 맡기는 국가 (강한 국가 나 지도자가 없음)가 아닙니다. 이 컴플렉스는 사령부, 미사일 및 기타와 함께 "완전"하여 쉽게 어디로 든 갈 수 있습니다.\n신은 Anka 또는 Aksungur가 미래에 요청 될 것입니다.\n지금까지이 나라의 국가에 어떤 종류의 혼탁이 있었는지 아무도 이해하지 못합니다.\n요컨대, 그들이 이미 팔았다는 것은 매우 나쁩니다. 터키 정보국이 우크라이나에서이 복합 단지의 추가 운명과 실제로 얼마나 많은 탄약이 소모 될지, 그리고 일반적으로 복합 단지에 어떤 일이 일어날 지 신중하게 모니터링 할 수 있지만이 단계를 이해하지 못합니다.\nMax1995 20 2 월 2021 14 : 31\n그리고 다시 우크라이나에 대해 ...\n그리고 피곤하지 않습니까? "우리는 기뻐해야합니다!" GDP.\nsenima56 20 2 월 2021 14 : 41\n이제 우크라이나 언론이 "Muscovites are to blame"이라는 방송을 시작합니다!\nAPASUS 20 2 월 2021 15 : 24\n마이 단으로부터 새로운 힘이 나왔지만 리베이트 시스템은 그대로 유지되었습니다. 이제 유럽 표준에 따른 리베이트가 국민의 이익을위한 것이라고 모든 사람을 설득하는 것입니다.\n안드레이 니콜라에 비치 20 2 월 2021 17 : 06\n그들이 원하는 것을 사게하십시오. 이것은 그들의 개인적인 앞머리 권리입니다. 왜 우리는 냄비와 광대의 땅에 대한 이러한 유모 레스크가 필요한가요?\n간단합니다. 터키인에게 1 백만, Zelensky에게 2,4 만, 드론이 갑자기 파괴되고 폐기됩니다.\n산초 _SP 20 2 월 2021 21 : 39\n글쎄, 나는 논쟁하지 않을 것이다 ..\n막스 겨울 20 2 월 2021 22 : 33\n..우리는 또 속았다. 그들은 2021 년에 Bayraktar로부터 날개를 살 것입니다 ... 아니면 모든 것이 간단하고 이것은 또 다른 부패 계획입니다 ...


사골육수에 퐁당, 칼국수와 컬래버 …진화하는 옹심씨 : 허브줌\n춘천 동해막국수. 강원 강릉 지역의 특색을 살린 장칼국수에 감자옹심이를 넣어 색다른 맛으로 손님을 끌고 있다.\n‘몽글몽글~ 쫀득쫀득~.’ 한여름 더위에 지치고 입맛이 없을 때 뭉근하게 끓인 감자옹심이 한 그릇으로 입안의 행복을 찾는 것도 좋겠다. 사골이나 멸치, 다시마 육수에 옹골차게 감자옹심이만 넣어도 좋고, 숭덩숭덩 썬 손칼국수나 메밀칼국수를 감자옹심이에 넣어 먹어도 잘 어울린다. 육수에 호박과 표고버섯을 더하고, 달걀흰자까지 풀어 넣으면 금상첨화다. 햇감자가 한창 출하되는 6~8월이 감자옹심이 먹기에 제격이다.\n감자옹심이는 강원 강릉을 원조로 꼽는다. 동쪽으로는 바다를 끼고, 서쪽으로는 험준한 백두대간을 지척에 둬 농작물 재배 면적이 적다 보니 자연스레 토지 면적당 소출이 많은 감자 농사를 많이 짓게 된 게 계기가 됐다. 덕분에 강릉 지역에서는 다양한 감자 요리가 생겨났다. 감자는 특히 온화한 강릉 지역의 기후에 적합할 뿐 아니라 어떤 토질에서도 잘 자라 배고프던 시절엔 주요 구황작물이었다.\n요즘에는 드물지만 감자가 출하되는 초여름만 되면 강릉 농촌 지역에서는 감자녹말을 얻기 위해 커다란 그릇에 감자를 넣고 썩히는 모습을 흔히 볼 수 있었다. 고온 다습한 여름 날씨에 저장하는 게 쉽지 않아 썩어 가는 감자로 녹말가루를 얻기 위해서다. 가라앉은 앙금에 계속 물을 부어 맑은 물이 나올 때까지 우려내 전분을 얻었다.\n이렇게 해서 쫄깃한 맛을 낼 수 있는 감자녹말을 얻어 두고두고 다양한 감자 요리를 해 먹었다. 감자 전분은 강릉 전통 한과인 과즐을 만들 때 덧가루로 쓰고 감자송편이나 감자떡을 만들어 먹기도 했다.\n통감자를 활용한 감자밥은 먹거리가 부족하던 시절 쌀과 감자를 반반 섞어 지은 밥이다. 이보다 더 쌀이 귀한 집은 솥에 감자와 보리쌀, 쑥 등을 쌀보다 더 많이 넣고 밥을 지어 주걱으로 터뜨려 섞어 먹기도 했다. 그런 시절을 겪으며 감자 요리는 다양해져 감자전, 감자떡, 감자부꾸미, 감자뭉숭이, 감자국수, 감자옹심이 등 감자가 반주식이 됐다.\n평창올림픽으로 세계적 향토음식 된 ‘옹심이 삼계탕’\n이 가운데 감자옹심이는 강릉을 대표하는 향토음식으로 자리잡았다. 감자옹심이에서 발전한 감자옹심이 삼계탕은 2018 평창동계올림픽을 전후해 외국인들도 선호하는 세계적인 향토음식이 됐다니 격세지감이다. 감자를 강판에 갈아 전을 부치는 감자부침은 대중에게 인기가 높은 국민음식이 됐다.\n감자옹심이 만드는 방법은 조금 번거롭다. 잘 씻은 통감자를 물에 담근 뒤 날이 얇은 숟가락이나 칼로 껍질을 벗기는 작업은 인내를 요구한다. 껍질 벗긴 감자는 갈색으로 변하지 않도록 물에 담가 놓고 하나하나 강판에 갈아 내야 한다. 이때 골고루 갈지 않으면 덩어리가 생긴다. 이게 옹심이에 섞이면 익지 않은 생감자 맛이 나니 감자를 요리조리 꼼꼼하게 갈아야 한다. 손가락이 강판에 닿아 다치지 않도록 하는 것도 염두에 둬야 한다.\n곱게 간 감자는 건더기와 물기를 적당히 분리해야 한다. 자루에 넣고 감자 물을 알맞게 빼 줘야 감자의 아린 맛이 제거되고 빛깔이 곱다. 너무 강하게 짜내도, 약하게 짜내도 본연의 맛을 낼 수 없다. 물기는 따로 모아 일정 시간 놔두면 아래로 녹말이 가라앉는다. 1시간쯤 가라앉힌 뒤 웃물을 따라 내고 감자 건더기와 앙금을 반죽해 만든다.\n퓨전 감자옹심이로 유명세를 타고 있는 춘천 동해막국수에서는 들깻가루로 육수를 만들어 고소하고 쫀득한 맛을 더하고 있다.\n씹을수록 고소한 맛의 옹심이… 알싸한 매력도\n감자옹심이는 섬유질의 감자 건더기와 점성이 강한 감자 전분을 적당히 섞어 만들어야 탄력이 있고 씹는 맛이 쫄깃해진다. 이때 녹말가루를 섞지 않으면 옹심이가 되지 않고 풀어질 수도 있다. 잘 만든 옹심이는 반질반질하게 회색빛이 나고, 냄새는 무취에 가까울 정도로 특징이 없다. 질감은 도독한 느낌의 알갱이가 느껴지고 촉촉한 분말이 부드럽다. 이게 강릉 지역 선조들이 만들어 먹던 전통 감자옹심이 모습이다.\n멸치와 다시마를 넣어 1시간 이상 끓여 육수를 만들고, 호박·표고버섯 등은 손질해 썰어 놓는다. 육수가 끓으면 동그랗게 빚은 옹심이(새알심)를 넣은 뒤 익어 떠오를 때 채 썬 호박, 표고버섯 등을 함께 끓여 그릇에 담고 그 위에 깨소금, 김 가루, 양념장을 얹어 낸다. 옹심이와 메밀국수, 칼국수를 같이 끓여 내기도 한다.\n감자옹심이를 처음 맛보는 사람들은 조금 밍밍하다고 생각할 수 있지만 곧 쫀득쫀득하니 씹을수록 고소함이 퍼지는 맛을 느낄 수 있다. 자극이 강한 음식이 많은 요즘에는 좀처럼 접하기 어려운 맛이지만 은은하면서 씹을수록 퍼지는 맛이 매력이다. 조금 알싸한 맛도 도는데 이것이 강릉의 옛 맛이다. 그 독특한 맛의 매력에 강릉의 옹심이를 자꾸 찾게 된다.\n밑반찬으로는 묵은 김치가 딱 맞다. 많이 먹어도 더부룩함이 없고 부드럽게 입안을 넘어가니 김치만 있으면 한 그릇은 뚝딱이다. 묵은 김치가 없으면 배추김치, 깍두기도 좋다.\n메밀칼국수 섞거나 떡국 같은 ‘퓨전 옹심이’ 인기\n춘천 바우옹심이메밀칼국수. 으깬 삶은 감자를 넣은 육수에 감자옹심이와 메밀칼국수를 함께 넣어 조화로운 맛을 낸다.\n감자옹심이는 웰빙음식 중 웰빙음식이다. 감자를 주원료로 호박, 표고버섯, 멸치, 다시마, 계란 등 몸에 좋은 것만 들어가기 때문이다. 요즘에는 사골 육수로 끓여 내는 집도 늘었다. 떡국처럼 김과 참깨, 고명을 얹으면 금상첨화다.\n최근에는 현대인들의 입맛에 맞게 퓨전으로 맛을 내는 감자옹심이집도 생겨나고 있다. 춘천 맛집 바우옹심이메밀칼국수집은 다시마와 파뿌리, 고추씨앗으로 육수를 우려낸 뒤 삶은 감자를 으깨 넣은 감자옹심이를 손님상에 올리며 선풍적인 인기를 끌고 있다. 조옥남 대표는 “요즘에는 순수 감자옹심이보다 옹심이에 메밀칼국수 등을 섞은 요리를 더 선호한다”고 말했다.\n감자는 특히 섬유질이 많다. 덕분에 변비 예방, 콜레스테롤 저하 등에 효과가 있다. 감자의 비타민C는 매우 안정돼 조리해도 70~80% 정도 남고, 폴리페놀의 일종인 클로로제닉산은 암을 억제하는 효과가 있다. 소화기관을 강화시키고 혈액을 맑게 하는 작용 외에 기운을 북돋워 주는 역할도 한다. 과음한 이튿날 속이 더부룩하거나 안 좋을 때 감자옹심이 한 그릇이면 속을 확 풀 수 있다.\n강릉 오죽헌 인근의 설증진 민속옹심이엔막국수 주인은 “먹기 편하고 소화도 잘되는 감자옹심이가 여름철 별미음식에서 이제는 사계절 웰빙건강음식으로 인기를 끌고 있다”고 말했다.\n글 사진 강릉 조한종 기자 bell21@seoul.co.kr


4차 산업에 필요한 필수 과목!!\n서울과학기술대학교 4차산업 트렌드에 맞추어 설계한 2021-2학기 『디지털설계및제조』 강좌의 수강생을 모집합니다.\n1. 강좌: 『디지털설계및제조』』(과목코드:100922) 수요일 13시~15시 /3학점 / (수강신청 ->요일별조회->학과: 공과대학 -> 디지털설계및제조 검색)\n- 8주 동안 메이커 장비 교육 이수(3D모델링, 3D프린터, 아두이노, 3D스캐너, 진공성형기)\n- 7주 동안 메이커 제작 실습 및 제작 컨설팅 진행 (자유 주제: 평소에 만들고 싶었던 아이디어)\n- 기말고사: 제작 영상 + 시제품 시연 후 심사평가\n2021학년도 1학기 디지털 설계 및 제조 교과목 최종 발표 영상 및 시제품 우수 사례\n-팀명: 4팀 공대에서 살아남기 작품내용: 신발 내부 살균 및 외부 세척 기능을 동시에 가능한 모듈\n아래 링크을 들어가면 4팀이 기말고사에 발표한 영상과 작품을 보실수 있습니다.\n2. 개설학기: 2021학년도 2학기\n3. 수강학년: 1학년생 / 2학년생 (3~4학년도 가능)\n4. 개설학과: 공과대학(교내 모든 전공 학과 신청가능)\n5. 수강생 혜택:\n- 아두이노 키트 전원 증정.(팀별 AI 비전 카메라 모듈 사용 강좌 및 모듈제공)\n- 팀당 재료비 30만원 지원.\n- 상상관 1층 메이커스페이스 공간 지원.\n- 3D프린팅 출력 지원.\n- 공학교육혁신센터 비교과프로그램 신청 시 가산점 부여.


생활 정보 플랫폼- 생활의 달인\n2020 KBO 기아 VS NC 경기 중계방송\n2020 KBO 기아 VS NC 경기 중계방송 10월 31일 오후 5시 2020 KBO 프로야구 기아 VS NC 경기가 시작됩니다. 중계방송은 아프리카 TV, MBC 스포츠, 네이버 스포츠 국내 프로야구 무료 채널을 통해 생중계 가능합니다. 올 시즌 KBO 6위를 기록하고 있는 기아 타이거즈는 2승 3패로 최근 2연패를 기록 중에 있습니다. 이번 경기 선발 투수는 임기영 선수로 올 시즌 9승 10패 ERA 5.3을 기록했던 선수입니다. 2020 KBO 기아 VS NC 경기 중계방송 올시즌 KBO 리그 1위를 기록하면서 창단 첫 우승을 차지한 NC 다이노스입니다. 최근 2승 2 무 1패의 성적을 유지시켰고 금을 선발 투수는 신민혁 선후로 올 시즌 2승 3패 방어율 5.9를 기록했던 선수입니다. 이번 경기에..\n스포츠 중계/야구 중계(MLB-KBL) 2020. 10. 31. 13:50\n2020 KOVO 흥국생명 VS 한국도로공사 경기 중계방송\n2020 KOVO 흥국생명 VS 한국 도로공사 경기 중계방송 10월 31일 토요일 오후 4시 2020 KOVO 여자 배구 흥국생명 VS 한국 도로공사 경기가 시작됩니다. 중계방송은 아프리카 TV, SBS스포츠 네이버 스포츠, 스포티비, 경기 생중계 KOVO 여자 배구팀 흥국생명은 직전 경기 KGC 인삼공사를 상대로 3-1로 승리하면서 2연승 흐름을 이어가고 있습니다. 2020 KOVO 흥국생명 VS 한국 도로공사 경기 중계방송 직전 KGC 인삼공사를 상대로는 김연경 선수와 이재영 이다영 선수의 득점률이 60% 가까이 나타났으며 올 시즌 우승 후보의 면모를 보여주었던 경기였습니다. 여기에 루시아 선수의 경기력까지 살아나면서 올 시즌 강력한 우승후보로 거론되고 있습니다. 이번 경기 승자는 강력한 공격 파워를..\n스포츠 중계/국내 스포츠 중계(배구, 농구, 테니스) 2020. 10. 31. 13:30\n2020 KOVO 한국전력 VS 현대캐피탈 경기 중계방송\n2020 KOVO 한국전력 VS 현대캐피탈 경기 중계방송 10월 31일 토요일 오후 2시 2020 KOVO 남자 배구 한국 전력 VS 현대캐피탈 경기가 펼쳐집니다. 중계방송은 아프리카 TV, KBS 스포츠 네이버 스포츠, SPOTV, 국내 프로스포츠 경시 생중계 시청 가능합니다. 홈팀 한국전력은 직전 경기 KB손해보험을 상대로 아쉽게 3-1 패배를 당했습니다.\n스포츠 중계/국내 스포츠 중계(배구, 농구, 테니스) 2020. 10. 31. 11:10\n2020년 10월 31일 할로윈 데이 블루문 -온라인 생중계\n2020년 10월 31일 할로윈 데이 블루문 -온라인 생중계 안녕하세요. 2020년 10월 31일 토요일 할로윈 데이 축제가 시작되는 날입니다. 지난해와는 다르게 올 2020년 할로윈데이는 코로나 19 바이러스로 인하여 특별한 축제 분위기는 나지는 않을것 같은데요 10월 31일 2020년 할로윈 데이는 좀 특별한 날이기도 하는데요 무려 19년만에 핼러윈 데이날 블루문이 뜨는 날이기도 합니다. 블루문 할로윈 데이 날을 기념하여 국립 과천 과학관에서는 31일 토요일 저녁 8시부터 블루문이 뜨는 과정을 온라인 실시간 관측이 가능하도록 유튜브를 통해 생중계할 예정입니다. 2020년 10월 31일 할로윈 데이 블루문 - 온라인 생중계 블루문이란? 우리가 알고 있는 보름달은 한 계절에 통상적으로 세 번 뜨지만 간혹..\n방송 연예가 소식/최근 이슈 소식 2020. 10. 30. 22:00\n삼성 엔지니어링 주가 전망\n삼성 엔지니어링 주가 전망 한때 주가가 18만 원대를 돌파했던 삼성엔지니어링입니다. 금일 기준 삼성엔지니어링은 멕시코에서 4조 5천억의 초대형 프로젝트를 수주했다고 알려지면서 많은 수급이 몰리게 되었고 금일 종가 기준 13% 오른 11750원에 거래를 마쳤는데요 삼성엔지니어링의 3분기 매출이 알려지면서 큰 관심을 받고 있습니다. 삼성엔지니어링은 3분기 매출액 1조 6천억 원 영업이익 1000억을 기록했다고 공식 발표했습니다. 삼성엔지니어링 주가 전망 코로나 19로 세계 불황속에서도 삼성엔지니어링의 4분기 매출도 지속성장이 예상되는 만큼 당분간 주가 변동은 오름세가 될 것이란 전망이 우세합니다.\n생활 정보 플랫폼 정보/주식 이야기 2020. 10. 30. 21:40\n2020 KBL 고양 오리온 VS 서울 SK 경기 중계\n2020 KBL 고양 오리온 VS 서울 SK 경기 중계 10월 30일 금요일 저녁 7시 2020 KBL 남자 농구 고양 오리온 VS 서울 SK 경기가 시작됩니다. 중계 채널은 아프리카 TV, 다음 네이버 스포츠 SPOTV, SPO TV2를 통해 생중계 시청됩니다. 고양 오리온은 직전 전자랜드를 상대로 2점 차 아쉬웠던 패배를 당했습니다. 올 시즌 4승 2패로 나름 좋은 경기 운영 능력을 보여주고 있는 고양 오리온인데요 이번 경기 김강선 선수의 복귀가 알려지면서 팀에 큰 보탬이 될 것 같습니다. 2020 KBL 고양 오리온 VS 서울 SK 경기 중계 서울 SK는 직전 부산 KT를 상대로 접전 끝에 승리를 거두었습니다. 2연승의 스타트를 끊고 있는 가운데 위니 선수와 국내파 선수들의 조합이 최상의 컨디션을 ..\n스포츠 중계/국내 스포츠 중계(배구, 농구, 테니스) 2020. 10. 30. 15:35\n2020 WKBL BNK썸 VS 우리은행 경기 중계\n2020 WKBL BNK썸 VS 우리은행 경기 중계 10월 30일 금요일 저녁 7시 2020 WKBL 여자 프로농구 BNK썸 VS 우리은행 경기가 시작됩니다. 중계방송은 아프리카 TV, 네이버 스포츠 IB스포츠, 스포티비를 동해 생중계 시청 가능합니다. BNK썸은 직전 신한은행을 상대로 72-74 아쉬운 패배를 당했습니다. 올 시즌 3승 2패의 성적을 이어가고 있는 BNK썸입니다. 2020 WKBL BNK썸 VS 우리은행 경기 중계 우리은행은 직전 하나 원큐를 상대로 패배를 당하면서 2연승은 끊긴 상황입니다. 올 시즌 3승 2패를 기록 중인 우리 은행은 직전 경기 하나 원큐를 상대로 김소니아 선수가 좋은 활약을 펼쳤지만 박해진 선수의 부상 결장 등이 아쉬운 상황이었습니다.\n스포츠 중계/국내 스포츠 중계(배구, 농구, 테니스) 2020. 10. 30. 14:30\n2020 KOVO KB손해보험 VS 대한항공 경기 중계\n2020 KOVO KB손해보험 VS 대한항공 경기 중계 10월 30일 금요일 오후 3시 30분 2020/21 KOVO 남자 배구 KB손해보험 VS 대한항공 경기가 시작됩니다. 중계방송은 아프리카 TV, KBS 스포츠 SPOTV, 네이버 스포츠 동시 생중계됩니다. KB손해보험은 직전 우리 카드를 상대로 승리하면서 한국전력까지의 경기 승리로 2연승 기분 좋은 흐름을 이어가고 있습니다. 이어 박진우 김홍정 선수의 높은 블로킹 싸움에서 상대를 압박하고 있고 KB손해보험의 곽동혁 선수가 안정적인 수비력을 보여주고 있어 이번 대한항공을 상대로 좋은 흐름을 이어갈 수 있을 것 같습니다. 2020 KOVO KB손해보험 VS 대한항공 경기 중계 직전 경기 OK금융그룹을 상대로 아쉽게 패배를 당했던 대한항공인데요 비예나 ..\n스포츠 중계/국내 스포츠 중계(배구, 농구, 테니스) 2020. 10. 30. 11:30\n2020 KOVO 현대건설 VS IBK 기업은행 경기 중계\n2020 KOVO 현대건설 VS IBK 기업은행 경기 중계 10월 30일 금요일 오후 3시 30분 2020/21 KOVO 여자 배구 IBK 기업은행 VS 기업은행 경기가 시작됩니다. 중계방송은 아프리카 TV, 네이버 스포츠, SPOTV , SPOTV NOW, 국내 프로스포츠 무료 중계됩니다. 현대건설은 직전 경기 한국 도로공사를 상대로 3-0 승리를 기록하면서 2연승 승리를 이어가고 있습니다. 특히 올 시즌 FA 영입한 헬렌 루소 선수의 막강한 공격률이 압도적인데요 헬렌 루소 선수와 국내파 선수들의 조합이 다양한 공격 가능성을 나타내면서 이번 경기도 기대가 되고 있는 현대 건설입니다. 2020 KOVO 현대건설 VS IBK 기업은행 경기 중계 IBK 기업은행은 1승 1패의 성적을 유지하고 있습니다. 직전..\n스포츠 중계/국내 스포츠 중계(배구, 농구, 테니스) 2020. 10. 30. 10:50\n백종원의 골목식당 추천 맛집 전남 광주 영미 오리탕\n백종원의 골목식당 추천 맛집 전남 광주 영미 오리탕 백종원의 골목식당에 이어 백종원의 3대 천왕 맛집 편에 소개되었던 전남 광주의 맛집 영미 오리탕 집을 소개합니다. 가게 : 영미 오리탕 주소 : 전남 광주시 북구 경강로 126 연락처 : 062- 527 - 0248 영업시간 : 매일 오전 9시 ~ 새벽 1시 휴무일 : 매월 첫 주 월요일 휴무 주 메뉴 : 오리 한 마리 / 반마리 오리 한마리 가격 51,000원 오리 반마리 가격 32,000원 그 외 오리 주물럭, 오리로스구이 [전남 광주 영미 오리탕 방송 출연 정보] 백종원의 3대 천왕 49회 전남 맛집 투어 출연 맛있는 녀석들 222회 맛집 투어 출연 생방송 오늘 저녁 170회 오리 전문 맛집 출연 VJ 특공대 668회 몸보신탕 전문점 맛집 출연 특..\n생활 정보 플랫폼 정보/맛집 정보 2020. 10. 29. 23:00\nUEFA 유로파리그 토트넘 VS 로열앤트워프 경기 중계방송\nUEFA 유로파리그 토트넘 VS 로열 앤트워프 경기 중계방송 10월 30일 오전 3시 2020 UEFA 유로파리그 토트넘 VS 로열 앤트워프 경기가 시작됩니다. UEFA 유로파리그 경기 중계방송은 아프리카 TV, 네이버 스포츠, SPOTV SPOTV NOW, 해외 무료 축구 중계 채널을 통해 실시간 생중계 가능합니다. 손흥민 선수의 토트넘은 직전 번리와의 프리미어리그 원정 경기에서 손흥민 선수의 결승골로 1-0 승리했습니다. 이전 LASK 린츠와의 경기에서도 3-0 승리하면서 현재 프리미어리그 5위로 올라왔습니다. 특히 손흥민 선수는 리그 7골로 득점 부문 선두에 올라섰는데요 UEFA 유로파리그 토트넘 VS 로열 앤트워프 경기 중계방송 한편 토트넘의 알리 선수는 무리뉴 감독의 주전 경쟁에서 밀려나게 되면..\n스포츠 중계/축구 중계 (EPL-K리그) 2020. 10. 29. 21:30\nSBS 생방송 투데이 맛집정보 아산 베고니아 브라질 바베큐 맛집\nSBS 생방송 투데이 맛집 정보 아산 베고니아 브라질 바비큐 맛집 - 아산 베고니아 브라질 바베큐 맛집- 주소 : 충남 아산시 음봉면 음봉면로 145-63 연락처 041- 544- 7375 영업시간 : 평일 11시 ~ 22시 주말 영업시간 : 11시 ~ 22시 주메뉴 : 브라질 바베큐 전문점 아산 베고니아는 브라질 요리 바베큐 코스 전문점입니다. 특징은 실제 브라질 요리 셰프가 직접 바비큐 통구이를 해주면서 친절하게 먹을 수 있게 도와준다는 점인데요 또한 값이 저렴하다는 점이 아주 만족스러운 맛집이라고 볼 수 있겠는데요 SBS 생방송 투데이 맛집 정보 아산 베고니아 브라질 바비큐 맛집 1인 27,000원 에 바베큐 요리와 생과일 등 다양한 고기 종류와 시식 코너를 활용하여 음식을 즐길 수 있습니다. 아산..\n생활 정보 플랫폼 정보/맛집 정보 2020. 10. 29. 20:51\n멍이 들었을 때 조치 방법\n멍이 들었을 때 조치 방법 일상생활 중에 어른 아이 할 것 없이 부딪침 현상으로 인해 무릎이나 온몸에 멍이 들때가 많습니다. 이렇게 멍이 들었을때 응급조치 방법을 알아봅니다. [ 멍이 들었을 때 응급조치 방법] 1. 멍이 들었을 땐 빠른 시간 안에 얼음을 활용하여 눌러주는 것이 좋습니다. 특히 그냥 얼음을 대게 되면 너무 차갑기 때문에 수건을 활용하여 얼음찜질 효과를 주는 것이 좋은데요 몸에 멍이 들었을 때 얼음찜질을 해주게 되면 혈관에 혈액이 빠져나가는 것을 막아주기 때문에 멍이 생기는 것을 좀 더 줄일 수 있는 것으로 알려졌습니다. 멍이 들었을 때 조치 방법 2. 몸을 부딪쳐서 멍이 들었을 경우 하루 이틀 지난 후 따뜻한 수건을 멍 주위로 대주는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 멍 주위 조직 내에 빠져나..\n생활 정보 플랫폼 정보/건강 정보 2020. 10. 29. 20:32\n2020 KBL 전주 KCC VS 안양 KGC 경기 중계방송\n2020 KBL 전주 KCC VS 안양 KGC 경기 중계방송 10월 29일 목요일 오후 19시 2020 KBL 전주 KCC VS 안양 KGC 남자 프로농구 경기가 시작됩니다. KBL 농구 중계방송은 아프리카 TV, SPOTV, 네이버 스포츠 , 국내 프로농구 스포츠 중계 사이트를 통해 실시간 생중계됩니다. 전주 KCC는 직전 경기 동부 DB와의 경기에서 85-68로 승리했습니다. 하지만 경기에서는 라건아 선수의 부상 공백이 크게 느껴진 경기였는데요 송교창/송창용 선수의 중심으로 팀을 이끌고 있지만 라건아 이정현 선수의 부상 공백과 부진이 아쉬운 입장입니다. 2020 KBL 전주 KCC VS 안양 KGC 경기 중계방송 직전 창원 LG를 상대로 승리한 안양 KGC는 이재도 변준형 선수 등이 주축이 되어 좋은..\n스포츠 중계/국내 스포츠 중계(배구, 농구, 테니스) 2020. 10. 29. 15:15\n2020 WKBL KB스타즈 VS 삼성생명 경기 중계방송\n2020 WKBL KB스타즈 VS 삼성생명 경기 중계방송 10월 29일 목요일 오후 19시 2020 WKBL 여자 프로농구 KB스타즈 VS 삼성생명 의 경기가 시작됩니다. WKBL 중계방송은 아프리카 TV, 국내 프로스포츠 중계 , 네이버 스포츠, IB스포츠 SPOTV를 통해 실시간 중계방송됩니다. 2020/21 WKBL 여자 농구 올 시즌 가장 강력한 우승후보 KB스타즈는 직전 경기 삼성생명을 상대로 승리하면서 3연승 행진을 이어가고 있습니다. 특히 WKBL 박지수 선수는 25 득점 17 리바운드를 기록하면서 팀 승리를 이끌어 냈는데요 박지수 선수의 공격력은 올 시즌 KB스타즈의 우승후보 거론에 1등 공신이 될 정도로 강력합니다. 부상에서 돌아온 강아정 선수가 살아나고 있고 KB스타즈의 팀 전체 자신감..\n스포츠 중계/국내 스포츠 중계(배구, 농구, 테니스) 2020. 10. 29. 14:45\n2020 KOVO 남자 배구 우리카드 VS 삼성화재 경기 중계방송\n2020 KOVO 남자 배구 우리 카드 VS 삼성화재 경기 중계방송 10월 29일 목요일 오후 3시 30분 2020/21 KOVO V리그 남자 배구 우리 카드 VS 삼성화재 경기가 시작됩니다. 중계방송은 아프리카 TV, 스포츠 네이버 스포츠, SBS스포츠를 통해 실시간 생중계 시청 가능합니다. 삼성화재는 직전 현대캐피탈과의 경기에서 3-2 패배를 당했습니다. 특히 올 시즌 첫 개막전 승리 이후 2연패의 부진을 기록하면서 경기 운영 면에서 다소 아쉬운 면을 보이고 있는 삼성화재입니다. 현대캐피탈과의 경기에서 양 팀 모두 합쳐 바르텍 선수가 40 득점을 올리는 분전을 보였지만 팀의 패배를 막아내지는 못했던 경기였습니다. 이번 경기 원정 경기이기 때문에 바르텍 선수의 좋은 경기 흐름 능력과 국내파 선수들의 좋..\n스포츠 중계/국내 스포츠 중계(배구, 농구, 테니스) 2020. 10. 29. 11:40\nUEFA 챔피언스리그 맨유 VS 라이프치히 경기 하이라이트 동영상\nUEFA 챔피언스리그 맨유 VS 라이프치히 경기 하이라이트 동영상 금일 새벽 5시 펼쳐진 유럽 UEFA 챔피언스리그 대항전 맨유 VS 라이프치히 경기에서 맨유가 라이프치히를 상대로 5-0 완승을 거두었습니다. 아쉽게 황희찬 선수는 맨유전에서도 벤치에 앉아 있어 2경기 연속 결장을 하게 되었는데요 UEFA 챔피언스리그 맨유 VS 라이프치히 경기 하이라이트 동영상 맨유와의 참패로 인해 시즌 개막 6승 1무로 7경기 연속 무패 행진을 이어가던 라이프치히는 아쉽게 첫 패배를 당했습니다. 오늘 경기에서도 역시나 황희찬 선수의 결장이 상당히 아쉬웠던 경기였습니다. 황희찬 선수는 교체 명단에 당당히 이름을 올렸지만 아쉽게도 계속 벤치에서 대기 발령을 받으면서 경기 출전이 무산되었습니다.\n스포츠 중계/축구 중계 (EPL-K리그) 2020. 10. 29. 10:58\n이명박 전 대통령 징역 17년 확정 재수감\n이명박 전 대통령 징역 17년 확정 재수감 다스(DAS)의 실소유자로 알려진 이명박 전 대통령에게 징역 17년 형이 확정되면서 다시 재수감되었단 소식입니다. 이명박 전 대통령에 대한 중형이 선고된 이유는 자동차 부품 업체인 다스(DAS) 를 실제 소유하면서 비자금 4백억 원을 마련하였고 BBK 관련 혐의가 적용되었기 때문입니다. 한편 이명박 전 대통령은 지난 2월 구속되어 서울 구치소에 수감되었는데요 이례적으로 구속 10일 만에 석방되면서 많은 논란이 많았습니다. 이명박 전 대통령 징역 17년 확정 재수감 그동안 불구속 상태에서 재판을 받았던 이명박 전 대통령의 징역 17년형 확정 재수감과 관련하여 재판부는 국가 원수였던 대통령으로서 공무원들의 뇌물 수수 청탁과 부패를 막아야 할 의무를 저버렸다는 지적을..\n방송 연예가 소식/최근 이슈 소식 2020. 10. 29. 10:48\nSBS 백종원의 골목식당 27번째 서울 상도동 골목 세 번째 편 방송\nSBS 백종원의 골목식당 27번째 서울 상도동 골목 세 번째 편 방송 매주 수요일 저녁 10시 35분 폐업 업종 1위 자영업자들의 문제점과 희망을 안겨줄 수 있는 프로그램인 SBS 백종원의 골목식당 금일 10월 28일 수요일 SBS 백종원의골목식당 27번째 골목식당 편에서는 서울 동작구 상도동 골목 세 번째 편이 방송될 예정입니다. 지난주에는 서울 잔치 국숫집 사장님 가게가 전파를 타면서 백종원의 골목식당을 본 많은 분들의 기대감을 갖게 되었는데요 금일 방송에서는 서울 동작구 상도동에 위치한 하와이언주먹밥집 부부 사장님 가게가 등장할 예정입니다. 특히 백종원 씨가 직접 맛을 본 후 가격대가 안 맞는다 그냥 편의점 김밥이 낫겠다 라고 혹평을 남겼던 하와이안 주먹밥집의 신메뉴가 공개될 예정입니다. SBS 백..\n방송 연예가 소식/최근 뜨는 연예인 정보 2020. 10. 28. 19:05\n2020 KBO 기아 VS KT경기 중계방송\n2020 KBO 기아 VS KT 경기 중계방송 10월 28일 수요일 저녁 18시 30분 2020 KBO 프로야구 기아 VS KT 경기가 시작됩니다. 중계 채널은 아프리카 TV, SPOTV, SPO TV2 MBC 스포츠, 네이버 스포츠 무료 중계 가능합니다. 김현수 선수의 시즌 2승 도전 쿠바 에스 선수의 시즌 11승 도전 직전 경기 삼성과의 경기에서 1이닝 무실점 피칭을 선보인 김현수 선수입니다 하지만 불펜 피칭이 날아가면서 패전 투수가 되었는데요 KT 위즈의 쿠바 에스 선수는 올 시즌 10월 들어 급격한 부진에 빠지면서 고전을 면하지 못하고 있는 상황입니다. 2020 KBO 기아 VS KT 경기 생중계 이번 경기는 선발 투수의 무게감보다는 불펜 선수들이 점수를 지켜내느냐가 관건이 될 것 같습니다. 현재..\n스포츠 중계/국내 스포츠 중계(배구, 농구, 테니스) 2020. 10. 28. 17:15\n2020 KBO 한화 이글스 VS LG트윈스 경기 중계방송\n2020 KBO 한화 이글스 VS LG 트윈스 경기 중계방송 10월 28일 수요일 오후 18시 30분 2020 KBO 프로야구 한화 이글스 VS LG 트윈스의 경기가 시작됩니다. KBO 중계방송은 아프리카 TV, SPOTV, 네이버 스포츠 국내 프로야구 무료 채널을 통해 실시간 생중계 방송 예정입니다. 한화 이글스는 직전 두산 베어스와의 경기에서 3-0 패배를 당하면서 올 시즌 최하위 10위를 기록 중입니다. 선발 투수 장웅 정 선수가 3이닝 동안 2 실점으로 패전투수가 되었고 팀 타선 또한 5안타 무득점으로 극심한 부진을 겪고 있는 한화입니다. 2020 KBO 한화 이글스 VS LG 트윈스 경기 중계방송 이번 경기 선발 투수는 김이환 선수로 올 시즌 16경기 선발 등판 2승 7패로 ERA 6점대를 기록..\n스포츠 중계/국내 스포츠 중계(배구, 농구, 테니스) 2020. 10. 28. 16:47\n별장 성접대 김학의 전 법무부 차관 법정 구속\n별장 성접대 김학의 전 법무부 차관 법정 구속 일명 별장 성접대 논란으로 우리 사회에 큰 물의를 빚었던 김학의 전 법무부 차관이 징역 2년 6개월 실형과 벌금 500만을 받게 되었단 소식입니다. 김학의 전 법무부 차관의 별장 성접대 동영상 논란이 일었던 시기는 지난 2013년 일어났는데요 법무부의 판단에 김학의 전 차관의 사건은 지난 1심과는 달리 김학의 전 차관이 사업가 최 모 씨로부터 5천만 원 상당의 금품을 받은 것을 유죄로 인정한다고 밝혔습니다. 또한 법무부 판단으로 구속된 김학의 전 차관에 대해서는 공직 대표자로써 김학의 별장 성접대 사건으로 사회적으로 큰 물의를 일으키게 되어 국민들의 신뢰가 현저하게 훼손되었다는 평가를 내렸습니다. 별장 성접대 김학의 법무부 차관 법정 실형 구속 한동안 동영상..\n방송 연예가 소식/최근 이슈 소식 2020. 10. 28. 15:26\n2020/21 KBL 창원 LG VS 원주DB 경기 중계방송\n2020/21 KBL 창원 LG VS 원주 DB 경기 중계방송 10월 28일 수요일 저녁 7시 2020 KBL 남자 프로농구 창원 LG VS 원주 DB 경기가 시작됩니다. KBL 중계방송은 아프리카 TV 네이버 스포츠, 국내 프로스포츠 SPOTV, SPOTV NOW 동시 생중계 시청 가능합니다. 먼저 원주 DB는 올 시즌 3승 4패로 현재 KBL 국내 리그 6위에 머물러 있습니다. 특히 올시즌 개막전 이후 3연승을 기록했지만 아쉽게 이후 4연패의 늪에 빠져 있는 모습입니다. 2020/21 KBL 창원 LG VS 원주 DB 경기 중계방송 가장 큰 문제는 해결사 역할을 담당할 선수가 없고 팀의 핵심 김종규 선수가 부상으로 빠지게 되면서 하위권 추락하고 있는 원주 DB인데요 이번 경기 창원 LG는 KBL 리그..\n스포츠 중계/국내 스포츠 중계(배구, 농구, 테니스) 2020. 10. 28. 15:15\n2020 WKBL 하나원큐 VS 신한은행 경기 중계방송\n2020 WKBL 하나 원큐 VS 신한은행 경기 중계방송 10월 28일 수요일 저녁 7시 2020/21 WKBL 여자 프로농구 하나 원큐 VS 신한은행 경기가 시작됩니다. WKBL 중계 채널은 아프리카 TV, 네이버 스포츠 KBS 스포츠, IB스포츠를 통해 실시간 무료 중계 가능합니다. 신한은행은 직전 경기 BNK썸을 상대로 승리했습니다. 2연패의 부진에서 탈출하며 올 시즌 3승 2패를 기록 중인 신한은행인데요 BNK썸을 상대로는 김단비 선수가 좋은 활약을 펼쳤지만 최근 부상에서 팀으로 복귀한 김수연 선수의 아직 정상적인 컨디션은 아닌 모습이 아쉬움을 남겼습니다. 2020 WKBL 하나 원큐 VS 신한은행 경기 중계방송 하나 원큐는 직전 우리은행을 상대로 3점 차 68-65 승리를 거두었습니다. 2승 3..\n스포츠 중계/국내 스포츠 중계(배구, 농구, 테니스) 2020. 10. 28. 14:30\nFIFA 회장 인판티노 코로나 19 바이러스 신규 확진\nFIFA 회장 인판티노 코로나 19 바이러스 신규 확진 이제 국내에서도 본격적인 겨울 추위를 앞두고 다시 기승을 부리고 있는 코로나 19 바이러스 최근 도널드 트럼프 대통령을 포함하여 세계적인 축구 스타 크리시티 아누 호날두 선수도 코로나 19 바이러스 신규 확진 판정을 받았는데요 이번엔 세계 축구사를 주름잡고 있는 FIFA 회장인 잔니 인판티노(50) 피파 회장이 코로나 19 바이러스에 신규 확진 판정을 받았다는 소식입니다. FIFA는 공식 계정을 통해 인판티노 회장이 코로나 19 신규 확진 판정을 받게 되었다는 소식을 전했습니다. 현재 인판티노 회장은 즉시 자가 격리에 들어가 치료중이며 FIFA 회장과 접촉했던 가족 그리고 지인들까지 모두 코로나 19 확진 검진을 받았던 것으로 파악되고 있습니다. 또..\n방송 연예가 소식/최근 이슈 소식 2020. 10. 28. 13:37\n미국 코로나 19 바이러스 확진자 현황\n미국 코로나 19 바이러스 확진자 현황 최근 미국의 코로나 19 바이러스 신규 확진자가 계속 늘고 있으면서 미국 대선을 앞두고 미국에서는 신규 코로나 19 확진자 수가 50만 명에 육박할 정도로 심각한 상황입니다. 금일 기준 미국은 일일 코로나 19 신규 확진자수가 7만 명을 넘어서고 있다는데요 최근 10일 가량 50만 명에 가까운 코로나 19 바이러스 신규 확진자가 늘고 있어 코로나 19 바이러스로 인한 사망자 수가 계속 증가하고 있습니다. 미국 코로나 19 바이러스 신규 확진자 현황 미국의 코로나 19 바이러스 사망자가 계속 늘어나게 되면서 현재 시신을 수용하기 위한 냉장 시설들이 상당히 부족하다고 소식입니다. 현재까지 미국은 코로나 19 바이러스 확진자수가 874만 명을 돌파하였고 사망자 수도 23..\n방송 연예가 소식/최근 이슈 소식 2020. 10. 28. 13:03\n2020 KOVO 남자 배구 현대캐피탈 VS OK금융그룹 경기 중계방송\n2020 KOVO 남자배구 현대캐피탈 VS OK금융그룹 경기 중계방송 10월 28일 수요일 오후 15시 30분 2020 KOVO 남자 배구 경기 현대 캐피탈 VS OK금융그룹 경기가 시작 됩니다 KOVO 남자 배구 중계방송은 아프리카 TV, SBS스포츠, 네이버 스포츠 를 통해 실시간 중계방송 예정입니다. 현대캐피탈은 올 시즌 우승후보로 거론되고 있습니다. 특히 아이디 박준형 최민호 선수 등의 다양한 공격형 선수들을 보강시키면서 전력이 좋아졌는데요 OK금융그룹 선수들의 경기력이 아직 살아나지 않은 만큼 현대캐피탈은 선수들의 장점을 최대한 이용하여 상대적 우위의 전략으로 이길 가능성이 높다고 봅니다. 2020 KOVO 남자배구 현대캐피탈 VS OK금융그룹 경기 중계방송 현대 캐피탈 현대 캐피탈을 맞게 되는..\n스포츠 중계/국내 스포츠 중계(배구, 농구, 테니스) 2020. 10. 28. 11:55\n2020 KOVO 여자 배구 KGC 인삼공사 VS 한국도로공사 경기 중계\n2020 KOVO 여자 배구 KGC 인삼공사 VS 한국 도로공사 경기 중계 10월 28일 오후 3시 30분 2020 KOVO 여자 배구 경기 KGC 인삼공사 VS 한국 도로공사 경기가 시작됩니다. 중계방송은 아프리카 TV, KBS 스포츠 스포티비, 네이버 스포츠 중계를 통해 방송 시청 가능합니다. 한국 도로공사는 지난 경기 현대건설을 상대로 패배를 당했습니다. 특히 올 시즌 이적한 켈시 선수가 국내 선수들과의 호흡이 아직은 정상적이지 않은 모습이었습니다. 2020 KOVO 여자 배구 KGC 인삼공사 VS 한국 도로공사 경기 중계 KGC 인삼공사는 직전 올 시즌 강력한 우승후보인 흥국생명을 상대로 패배를 당했지만 접전을 펼쳐 보이면서 올 시즌 가능성을 예고했습니다. 특히 올 시즌 디우프 선수의 기대가 큰만..\n스포츠 중계/국내 스포츠 중계(배구, 농구, 테니스) 2020. 10. 28. 11:10\n2020/21 MLB LA다저스 VS 탬파베이 월드시리즈 6차전 경기 중계방송\n2020/21 MLB LA 다저스 VS 탬파베이 월드시리즈 6차전 경기 중계방송 10월 28일 수요일 오전 9시 10분 2020 메이저리그 월드시리즈 6차전 LA 다저스 VS 탬파베이 레이스 경기가 시작 됩니다. 월드시리즈 6차전 경기 중계방송은 아프리카 TV, MBC 스포츠, 네이버 스포츠 MLB.COM 해외 무료 스포츠 채널을 통해 실시간 경기 생중계 가능합니다. 잠시 후 2020 메이저리그 월드시리즈 마지막 6차전 경기가 펼쳐집니다. LA 다저스는 32년 만에 월드시리즈 우승에 이제 단 1승을 남겨 놓고 있는데요 LA 다저스의 선발 투수 클레이튼 커쇼 선수가 지난 시즌과는 다르게 가을야구에서 빛을 발휘하면서 직전 5차전 경기에서 5이닝 2 실점으로 승리투수가 되었습니다. 2020/21 MLB LA ..\n스포츠 중계/야구 중계(MLB-KBL) 2020. 10. 28. 08:02\n2020/21 KOVO 남자배구 KB손해보험 VS 한국전력 경기 중계\n2020/21 KOVO 남자 배구 KB손해보험 VS 한국전력 경기 중계 10월 27일 화요일 저녁 19시 KB손해보험 VS 한국전력 남자 KOVO 배구 경기가 펼쳐집니다. 중계방송은 아프리카 TV, 네이버 스포츠, KBS 스포츠 국내 프로스포츠 중계 채널을 통해 실시간 생중계 시청 가능합니다. 한국전력은 직전 경기 OK금융그룹을 상대로 3-1 패배를 당하면서 지난 삼성화재 전 이후 2 연속 패배를 기록 중입니다. 2020/21 KOVO 남자배구 KB손해보험 VS 한국전력 경기 중계 올 시즌 FA로 새롭게 영입된 박철우 선수가 팀에서 분전했지만 혼자서 팀을 구해내지는 못했던 경기였는데요 전반적으로 선수들 모두 자신감이 떨어진 모습이었습니다. KB손해보험은 직전 경기 우리 카드를 상대로 3-1 승리하였습니다..\n스포츠 중계/국내 스포츠 중계(배구, 농구, 테니스) 2020. 10. 27. 15:25\n◀ 1 2 3 4 ··· 6 ▶\n생활속의 플랫폼 정보\n생활속의 플랫폼 - 생활의 달인\n투잡, 부업, 제태크, 건강, 생활 아이디어, 생활정보 유튜브 수익 창출, 블로그 수익창출, 경제 뉴스, 정치 , 금융, 대출, 꿈해몽 주식, 가상화폐 , 스포츠 중계 등 모든 일상 생활 정보에 관한 소식을 전합니다.\n생활 정보 플랫폼 정보\t(39)\n맛집 정보 (4)\n재태크 정보 (14)\n대출 정보 (1)\n주식 이야기 (9)\n가상화페 이야기 (2)\n온라인 투잡 정보\t(1)\n구글 애드센스 수익 노하우 (1)\n구글 유튜버 수익 노하우 (0)\n텐핑 쿠팡 파트너 수익 노하우 (0)\n온라인 전자책 판매 노하우 (0)\n온라인 마케팅 정보 (0)\n생활 정보 이야기\t(15)\n투잡 어플 추천 (1)\n주식 어플 추천 (0)\n재테크 관련 어플 추천 (0)\n무료 꿈 해몽 (4)\n무료 프로그램 (0)\n최신 사건 & 이슈 (10)\nIT 관련 정보\t(3)\n컴퓨터 관련 정보 (1)\n1인 유튜버 영상 제작 (0)\nprogram file 정보 (1)\n최신 스마트폰 스펙 사양 (1)\n방송 연예가 소식\t(59)\n최근 뜨는 연예인 정보 (21)\n이슈 연예 소식 (1)\n최근 이슈 소식 (37)\n스포츠 중계\t(163)\n축구 중계 (EPL-K리그) (41)\n야구 중계(MLB-KBL) (44)\nUFC 중계(국내-해외일정) (7)\n골프 중계(LPGA-PGA투어) (3)\n국내 스포츠 중계(배구, 농구.. (68)\n멸종 위기 동물( 포유류, 조..\t(22)\n멸종 위기 동물(곤충, 물고기.. 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맥스무비 - 영화 No.1몬스터\n스릴러 · 114분 · 2014.03.13 개봉\n누적관객 : 526,557명\n살인마 VS 미친여자\n한 놈만 살아남는다\n노점상을 하며 하나뿐인 동생과 살고 있는 ‘복순’, 약간 모자라지만 제대로 건드리면 큰일나는 그녀는 동...\n노점상을 하며 하나뿐인 동생과 살고 있는 ‘복순’, 약간 모자라지만 제대로 건드리면 큰일나는 그녀는 동네에서 일명 ‘미친년’이라 불린다. 어느 날 그녀 앞에 나타난 냉혈 살인마 ‘태수’는 비밀을 감추기 위해 복순의 동생을 죽이게 된다. 동생의 복수를 위해 칼 한 자루 손에 든 채 그를 추격하는 복순, 그리고 살인을 마무리 하기 위해 집요하게 복순을 쫓는 태수. 포기를 모르는 두 괴물의 숨가쁜 추격이 시작된다!\n몬스터(무대인사 예고 영상)\n몬스터(신학기 에티켓 영상)\n몬스터(쇼케이스 현장 영상)\n몬스터(포스터 촬영현장 영상)\n몬스터(계단 액션 영상)\n몬스터(태수 캐릭터 예고편)\n몬스터(복순 캐릭터 예고편)\n이민기 태수 2017 조선명탐정: 흡혈괴마의 비밀 2014 황제를 위하여\n김고은 복순 2019 영웅 2019 유열의 음악앨범\n김뢰하 익상 2015 특별수사: 사형수의 편지 2014 스톤(2014)\n안서현 나리 2017 옥자 2014 신의 한 수\n김부선 경자 2017 임을 위한 행진곡 2013 몬스터\n남경읍 전사장 2017 푸른 노을 2014 어우동: 주인 없는 꽃 무삭제판\n김보라 은정 2019 굿바이 썸머 2015 삼례\nABOUT MOVIE 피도 눈물도 없는 연쇄살인마, 제대로 미친년과 붙다?! 한국 스릴러 역사상 가장 파격적인 캐릭터로 시선집중! 2014년 가장 강렬하고 신선한 스릴러 탄생! 피도 눈물도 없는 살인마 ‘태수’와 그에게 동생을 잃은 제대로 미친여자 ‘복순’의 끝을 알 수 없는 맹렬한 추격을 그린 영화 . 는 한국영화 역사상 유례없던 연쇄살인마와 미친여자의 대결이라는 독특한 설정과 탄탄...\n충무로 흥행 다크호스 이민기와 충무로의 괴물신인 김고은이 지금까지 볼 수 없었던 가장 신선한 스릴러 에서 처음으로 호흡을 맞췄다.\n등 다양한 작품에서 관객들의 사랑을 받아온 충무로 흥행 다크호스 이민기는 기존의 이미지를 탈피, 피도 눈물도 없는 냉혹한 살인마 ‘태수’ 역을 연기했다. 데뷔 이후 가장 강렬하고 파격적인 캐릭터를 맡은 이민기는 무표정한 마스크 뒤에 감추고 있는 외로움을 깊은 내면의 연기로 소화하며 한층 더 성숙해진 배우로서 관객들을 만날 예정이다. 이민기는 “’태수’를 연기하는 동안 정신적으로 너무 고통스러웠다. 하지만 이번 작품은 배우로서 나에게 큰 도움이 되었다”고 밝히며 기존 로맨틱 코미디 장르에 집중되어 있던 그의 이미지를 180도 탈바꿈, 관객들의 기대감을 고조시킨다.\n충무로가 주목하는 두 배우, 이민기와 김고은의 전에 없던 파격적인 연기 변신으로 기대감을 고조시키고 있는 영화 . 괴물 같은 두 배우의 만남은 2014년 극장가 파란을 예고한다.\n‘스토리텔링의 귀재’ 황인호 감독, 패기 넘치는 제작진과 뭉쳤다!\n황인호 감독의 고집으로 완성된\n황인호 감독을 비롯한 제작진, 그리고 배우들은 촬영에 들어가기 앞서 감각적이면서 진화된 스릴러 를 위해 100여 일의 기간 동안 남다른 공을 들였다. 로케이션부터 배우들의 디테일한 감정 연기까지 황인호 감독의 세심한 디렉션은 2014년 가장 강렬한 스릴러가 탄생할 수 있는 원동력으로 작용했다.\n이민기, 김고은, 황인호 감독, 그리고 제작진의 뜨거운 열정으로 만들어진 . 탄탄한 스토리 안에 작은 것 하나 놓치지 않았던 제작진들의 투혼으로 빚어진 는 관객들의 눈길을 확실히 사로잡을 예정이다.\n3월 맥스초이스│ 황인호 감독 “장르라는 틀을 좋아하지 않는다”2014-03-15\n인터뷰 | 이민기 “살인마 연기? 내 자신을 학대했다”2014-03-08\n태수 역 · 이민기\n복순 역 · 김고은\n익상 역 · 김뢰하\n나리 역 · 안서현\n경자 역 · 김부선\n전사장 역 · 남경읍\n은정 역 · 김보라


수화누나도 못참는 청문회ㅋ.jpgif - xihero | 유머, 뉴스와이슈 | Vingle, Interest Network\n수화누나도 못참는 청문회ㅋ.jpgif\n그리고 수화하는 여성분 너무 이뻐요\n이 부분만은 최고의 개그였다 ㅎㅎ\n@jcl1010 제 기억에는 하태경의원님이었어요? 아닌가\n@pram0924 하도 발뺌하니까 여러 의원이 말했나보네요\n@jcl1010 그러게요 전 담주도 기대되요 26일 월요일날 구치소가서 ㅎㅎ 한다네요\n새누리 한놈 한놈 내려가도 이렇게 좋아하는 판에 한놈 한놈 즉결처분하면 온세상이 축제분위기 일텐데\n어느 한 나라에 다른 혈통을 가진 악덕 상인들과 부자들의 행포가 심했습니다. 심지어 배고파 빵을 훔쳐먹은 아이를 심하게 두들겨패서 죽이기까지했습니다. 그래서 그들은 정의가 필요했고 힘을 합쳐 그 악덕 상인과 부자들을 몰아냈습니다. 그들을 수용소로 그리고 가스실로 즉결처분했습니다. 그들은 정의로운 일을 했다고 생각했습니다. 하지만 그로부터 50년이 훌쩍 지난 지금, 그들은 나찌라는 범죄자가 되었고 악덕상인과 부자들은 유대인이라는 피해자가 되었습니다. 아무리 정의로운 일이라도 그 도가 지나치면 범죄가 되고 죄악이 되고. 역사의 원흉이 됩니다^^ 괴물과 싸우는 자는 자신이 괴물이 되지 않도록~(니체)\n저 파란동그라미 여자가 뭐다고...설레네 흫흫\n저도 넘 웃겼었어요 ㅋㅋㅋㅋ


미 중서부에서 AA/JAL 타고 한국/일본가는 발권 - Fly with Moxie Travel Blog\nHome > Senior Bloggers > Beautiful Life > 미 중서부에서 AA/JAL 타고 한국/일본가는 발권\n24 Jan 2021 미 중서부에서 AA/JAL 타고 한국/일본가는 발권\nPosted at 24 Jan 2021, 12:30h in Beautiful Life, Moxie Story, Senior Bloggers\tby\tONETHING 5 Comments\n오늘글은 미국 중서부에서 한국으로 가는 가장 기본적인 발권이라고 할 수도 있겠습니다.\n발권 사진들은 제일 밑에 나열하였습니다.\n저는 캔사스시티(MCI)에 살고 있습니다.\n직항이라고는 아이스랜드 항공과 계절별로 운항하는 델타항공이나 아메리칸에어가 거의 전부 다인 조그마한 공항이 있습니다.\n그래도 한국은 가야하니 어떻게든 발권연습을 해봅니다.\n시간이 갈 수록 한국으로 가는 좋은 발권의 옵션들도 점점 없어지는 상황이기는 합니다만 그래도 포기란 없습니다.\n어떻게 하면 내가 가지고 있는 마일리지로 미 중서부에서 한국으로 쉽게 발권을 할 수 있을까?\n가장 기본적이지만 그래도 저 같이 어려워 하실 수도 있으실 분들을 위해서 정리해 볼까 합니다.\n제가 사는 미 중서부에서는 한국을 가려면 반듯이 거쳐야 하는 공항이 달라스(DFW), 시카고(ORD), 미네소타(MSP), 디트로이트(DTW). 요~ 정도 입니다.\n그런데 이번에 우리의 버진항공이 갑자기 2021년 1월1일에 우리에게서 등을 돌리면서 아쉽게도 미네소타(MSP), 디트로이트(DTW)를 지우도록 하겠습니다.\n물론 엘에이(LAX), 샌프란시스크(SFO), 아틀란타(ATL), 와싱턴디씨(IAD),휴스턴( IAH),뉴욕( JFK)이란 공항들도 있지만 조금 멀어요.\n그래서 이번에는 미 중서부에서 쉽게 간단하게 싸게 한국행 발권하는 예들을 올려봅니다.\n물론 아직 한국을 갈 때에 델타 이콘 자리도 괜찮다고 한다면 4만정도의 마일로 한국을 가실 수는 있습니다.\n물론 버진항공으로 델타발권은 디트로이트나 미네소타 입니다.\n그 이외의 도시에서는 미네소타나 디트로이트를 가기 위해서 비행기를 타고 그 곳으로 가야한다는 것이 함정이지요. 추가적인 마일이 필요합니다.\n그러면 버진, 델타 항공 말고 다른 항공은 없는 것일까요?\n일본항공과 같은 원월드 얼라이언스라서 주로 달라스나 시카고에서 일본으로 출발을 하는데 한국을 가고 싶은 저는 이런 루트를 이용하기도 합니다.\n예를들면 달라스나 시카고에서 바로 일본으로 가서 레이오버(24시간 미만) 또는 스톱오버(24시간 이상) 하면서 스시나 라멘을 먹고 쉬면서 시차 적응하다가 한국으로 들어가는 케이스입니다.\n물론 달라스나 시카고에서 바로 출발하는 항공편도 있지만 미중서부 소도시에 사는 저로서는 어떻게든 연결편을 붙여서 한국에 들어가려고 노력을 합니다.\n달라스에서 한국 인천으로 가는 AA 직항이 있어서 이콘좌석은 32.500, 비즈니스 좌석은 60.000마일리지에 한국을 가실 수가 있습니다.\n저는 아이들이 두 명이라서 항상 아내와 저 그리고 아이들을 데리고 한국을 갈때에 그렇게 다녔던 기억이 납니다.\n가끔 한국으로 들어가는 또는 한국에서 미국으로 들어오는 항공편이 없을때에는 일본을 통해서 하와이에서 3-4일 쉬다가 미국 본토로 들어오기도 하고 한국에서 일본으로 가서 하루정도 쉬다가 다시 일본에서 미국으로 들어오기도 하였습니다.\n물론 아내의 허락이 있어서 가능했던 여정들이였고요^^.\n새로운 문화와 문물들을 접하고 현지 음식들을 경험하는 것을 좋아하는 저희 가족에게는 그런 루트의 비행이 오히려 많은 추억들을 선물로 준것 같아서 아직도 서로들 이야기를 나누곤 한답니다.\n가끔 많은 분들이 물어보시는 것 중에 하나가 마일리지 모을까요 아니면 호텔 포인트 모을까요 인데요.\n저는 호텔에서 아주 푹!!!쉬는 스타일을 좋아해서 호텔 포인트 모으는 것을 좋아하지만 한국에 부모님이 계셔서 일년에 한번은 한국에 다녀오려고 하기에 항공사 마일리지도 중요하다고 하겠습니다^^\n그러니까 저는 둘다 모으고 있고 현재는 아내까지 합세하여서 서로 모으고 있는 상황입니다.\n이전에는 UR을 통해서 유나이티드 항공으로 한국을 가기도 했었던 적이 있습니다.\nMCI-DEN-SFO-ICN 이런 루트도 두 아이들을 데리고 이콘을 타고 간적이 있어요^^\n그 당시에는 힘들었지만 지금 생각해보면 힘들었다기 보다는 좋은 기억이였다는 그런데 다시는 않하고 싶은…^^\n유나이티드는 마일리지가 디벨류에이션 되었는지는 모르겠지만 2년 전부터인가요?.. 루트가 잘 안나오더라구요.\n현재는 8.8만 마일로 미중서부에서 한국으로 가는 아시아나 직항이나 연결편 발권이 가능합니다.\n미중서부에서 한국을 가는 것 말고도 AA항공이 좋은 점은 캔쿤을 포함한 여러 캐러비언 여행지를 간다는 것 입니다.\n생각만해도 기분이 좋아지시지 않으십니까?\n해변, 태양의 햇살, 바닷가, 모래사장, 수영장, 부페. 칵테일, 아이들의 웃음, 아내의 웃음,…\n뭐 이정도 미 중서부 소도시에서 AA의 영향력은 어직도 대단하다고 생각을 합니다.\n이야기가 점점 길어지는군요.\n제가 사는 캔사스시티(MCI)에서 AA를 타고 한국을 어떻게 들어가는지 발권 사진들을 올려보도록 하겠습니다.\nAA를 타고 달라스를 통해서 인천으로 바로 들어가는 발권과 달라스를 통해서 일본 도쿄를 거쳐서 한국으로 들어가는 발권입니다.\nMCI-DFW-HND-GMP: 2 stop economy\nDFW-HND-GMP: 1 stop Business\nMCI-DFW-ICN: 1 stop economy\nMCI-DFW-ICN: 1 stop Business\nMCI-DFW-HND-GMP: 2 stop Business\nAA/JAL항공을 타고 한국/일본여행 즐겁게 하시고 늘 건강하시기 바랍니다.\n다음글에는 MR 포인트를 ANA로 옮겨서 아시아나 항공을 타고 한국에 가는 발권내용을 적어보도록 하겠습니다.\n01/26/2021 12:56 am\n중부에 사시니 달라스 통하는 AA 이용 하시기 좋으시겠네요. 뉴욕은 아무래도 거기까지 잘 안가게 되더라구요.\n그나저나 작년 이어 올해도 Chiefs 우승 가나요?\n01/26/2021 10:06 am\n올해도 수퍼볼에서 우승 간다고 여기 사람들은 기대가 큽니다.\n아직 선수들이 어리고 계약기간이나 로열티가 좋아서 당분간은 상승세이지 않을까 생각합니다.^^\n미네소타와 달라스가 있어서 좋았는데 버진에어가 그렇기 가버리는 바람에 달라스로 AA, 시카고로 ANA, 미네소타로 버진(이콘),.. 이렇게 나열해보고 있습니다.\n비행기타고 템파에 가서 수퍼볼 보고 싶지만 내년에는 가능할까요?^^\n01/29/2021 10:24 pm\n2022년 수퍼볼은 엘에이에서 하네요.\n저는 이번 수퍼볼 하는날은 그거 안보고 다른거 할거예요. (Tom Brady가 미워요 ㅋ)\n달라스를 통해서 한국에 가는 AA 편은 몇가지 남지않은 한국가는 좋은 방법인것 같습니다.\n환승하는 공항 좋고, 라운지 좋고.. 뭐 더 원할게 없어요.\n상당히 좋은 발권의 예를 들어주셔서 너무나 좋은 참고가 되네요~! DFW 지역에 사는 저는 ㅋㅋㅋ 약간의 어깨의 뽕이 들어가네요^^ ㅎㅎㅎ 자주자주 이용해주세요 🙂\nDFW 좋아합니다. 아멕스 라운지도 있고, 그랜드 하얏도 있고, 서울가든도 멀지 않고,..^^\n빨리 DFW 공항 가고 싶어요!!!^^