뇌졸중 예방 : 피하는 방법과 의미 - 부상\n적시에 뇌졸중을 예방하면 80 %의 사례 에서이 병리의 발달을 예방할 수 있습니다. 우리는 질병의 원인에 대해 간단히 이야기 할 것이며, 예방해야합니다..\n이 질병의 원인에 대한 지식이 없으면 뇌졸중의 효과적인 예방이 불가능합니다.\n원인에 따라 허혈성 뇌졸중 또는 뇌경색과 출혈성 뇌졸중 또는 뇌출혈의 두 가지 주요 유형으로 나뉩니다..\n뇌경색은 뇌의 특정 부분을 공급하는 동맥을 통한 혈액의 흐름이 멈 추면 발생합니다. 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.\n죽상 경화성 플라크 성장;\n부정맥이 시작될 때 심장의 판막에서 뇌의 혈관으로 들어가는 분리 된 혈전;\n혈압 강하 또는 심장이 펌핑하는 혈액량의 감소;\n뇌 혈관에 혈전이 형성되면 혈액 점도가 증가합니다..\n뇌의 물질에서 출혈의 주요 원인은 혈압의 급격한 증가입니다. 그것을 견딜 수 없어 선박이 터졌습니다. 드문 경우이지만, 지속적으로 높은 혈압 값을 갖는 경우 혈관벽을 통해 뇌 조직으로 점차적으로 혈액이 "압착"됩니다. 충분한 혈액이 축적되면 신경 증상이 나타납니다..\n따라서 고려 된 이유는 뇌졸중을 예방하고 신경 합병증의 발생을 예방하는 방법을 이해하는 데 도움이됩니다..\n뇌졸중 예방이 중요한 사람\n의사는 예방이 필수 인 조건 목록 (위험 그룹)을 작성했습니다.\n50 세 이상의 여성, 45 세 이상의 남성;\n리듬 장애가있는 심장병 (부정맥);\n혈전 형성을 동반 한 질병;\n숙련 된 흡연자.\n이러한 조건 중 특별한 장소는 노인의 뇌졸중 예방입니다. 50 세 이후의 사람들은 혈관의 정상적인 연령 관련 변화가 발생합니다-혈관벽의 탄성 감소로 스트레스의 배경이나 강한 감정에 대한 압력의 급격한 증가를 견딜 수 없습니다..\n뇌의 순환 장애의 원인은 심장 근육으로의 혈액 공급의 급성 장애의 원인과 완전히 일치하기 때문에 단일 체계에 따라 뇌졸중 및 심근 경색 예방을 수행 할 수 있습니다.\n환자의 편의를 위해“뇌졸중 예방 가이드”가 작성되었습니다. 7 항목 포함.\n포인트 1. 혈압-통제\n99 %의 경우 고혈압이 뇌출혈의 원인이됩니다. 따라서 혈압 수준을 제어해야합니다. 정상적인 값은 수축기 ( "상위")-140mmHg 이하입니다. 예술, 이완기 ( "낮은")-90 mm RT 이하. 성.\n고혈압 환자의 뇌졸중을 피하는 방법? 이를 위해서는 혈압 측정을위한 개인용 장치가 있어야합니다. 노인 환자는 사용할 때 특별한 기술이 필요하지 않기 때문에 자동 또는 반자동 모델을 선택해야합니다. 결과는 일기에 기록해야합니다 : 깨어 난 후 아침, 점심 시간, 잠자리에 들기 전 저녁, 날짜 및 얻은 값 표시.\n고혈압 값이 처음으로 감지되면 즉시 의사와상의해야합니다. 고혈압 진단이 이미 이루어진 경우 압력 조절은 처방 된 약물의 효과를 평가하고 필요한 경우 치료 요법을 변경하는 데 도움이됩니다..\n포인트 2. 심장 부정맥과의 싸움\n심장의 공동과 일부 질병의 판막에서 형성되는 혈전은 일반적인 혈류로 들어가 뇌 혈관의 내강을 막을 수 있습니다. 심장 리듬-부정맥에 위배되는 경우이 위험이 증가합니다. 위험 그룹에 속하는 환자는 6 개월에 한 번씩 ECG (심전도)를 받아야합니다. 심장 리듬 장애가 감지되면 뇌졸중을 예방하기 위해 처방 된 항 부정맥제를 복용하십시오.\n포인트 3. 나쁜 습관-그만!\n나쁜 습관이없는 사람과 비교할 때 흡연자에서 뇌졸중이 두 번 자주 발생합니다. 니코틴은 뇌동맥을 수축시키고 혈관벽의 탄성을 감소시키기 때문입니다. 불리한 조건에서 혈관은 급격한 혈압 상승 및 파열을 견딜 수 없습니다..\n흡연을 중단하면 5 년 후 뇌졸중 발생 가능성이이 연령의 환자에서 평균 수준으로 감소한다는 것이 입증되었습니다.\n포인트 4. 콜레스테롤-없음\n허혈성 뇌졸중의 예방은 죽상 경화성 플라크의 형성을 예방하는 것이다. 위험에 처한 모든 환자는 6 개월마다 1 회 이상 혈액의 지질 검사를 받아야합니다.\n식습관과 운동을 바꿔서 콜레스테롤 수치를 낮추십시오..\n뇌졸중 발생을 예방하려는 사람들을위한 메뉴에는 다음과 같은 것들이 포함되어야합니다 : 스팀, 삶은 및 조림 육류 제품, 채소, 탈지유 제품, 저지방 육류, 생선, 올리브 오일.\n나이와 기존 질병을 고려하여 운동을 선택해야합니다. 가장 중요한 것은 신체 활동이 매일이라는 것입니다. 대부분의 환자에게 적합한 것은 매일 30-60 분의 차분한 계단을 걷는 것입니다..\n비 약물 방법이 부족한 경우, 의사는 뇌졸중 예방을 위해 항 지질 제 (콜레스테롤) 약물을 처방해야합니다.\n항목 5. 경고, 당뇨병!\n당뇨병의 혈관벽 변화는 뇌의 순환 장애 위험을 증가시키는 데 중요한 요소입니다. 따라서 혈당 수준을 정기적으로 검사하는 것이 매우 중요합니다. 6 개월에 한 번, 불만이없는 경우, 진단이 이미 이루어진 경우 의사가 제안한 계획에 따라 엄격하게.\n항목 6. 혈전 예방\n혈액 응고 능력에 작용하는 뇌졸중 및 심장 마비 예방약은 미세 혈전 형성을 예방할 수 있습니다. 그들은 다양한 유형의 수술을 받았으며 정맥 질환 (varicose vein)을 앓고있는 환자에게 중요합니다..\n포인트 7. 시간을 놓치지 마세요\n뇌출혈과 달리 뇌경색은 갑자기 거의 발생하지 않습니다. 대부분 뇌졸중의 선구자를 식별하여 심각한 신경 장애의 발병을 예방할 수 있음을 인식합니다..\n다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 구급차를 부르십시오.\n갑작스런 약점, 현기증;\n팔, 다리 또는 안면의 마비;\n환자의 편의와 뇌 혈관 사고 예방의 주요 방향을 상기시키기 위해“뇌졸중 예방”그림을 눈에 잘 띄는 곳에 인쇄하고 걸 수 있습니다..\n혈관 건강을위한 자연의 힘\n뇌졸중 민간 요법 예방은 의사 가이 목적으로 처방 한 약물에 추가하여 단독으로 수행 할 수 있습니다.\n전통 의학은 주로 혈관벽을 강화하고 과도한 콜레스테롤의 몸을 정화함으로써 뇌졸중 발생을 예방할 수 있습니다.\n소포 라 일본어의 팅크\n혈관에 힘을주고 탄력성을 회복하기 위해 일본 sophora가 도움이 될 것입니다. 그녀의 마른 새싹을 가져 와서 5 큰술의 액체에 대해 1 큰술의 원료 비율로 70 %의 의료 알코올 용액을 부으십시오. 2-3 일을 주장하고 빛에 보관하지 마십시오. 매 식사 후 20 방울을 섭취하십시오 (하루에 3-4 번)..\n레몬 허니 페이스트\n이 레시피는 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 정화하는 데 도움이됩니다. 브러시로 레몬 1 개, 오렌지 1 개를 철저히 씻고 껍질과 함께 고기 분쇄기에서 스크롤하십시오. 배출 할 주스가 너무 많습니다. 질량은 두꺼워 야합니다. 생성 된 슬러리에 천연 두꺼운 꿀 1 큰술을 넣고 섞습니다. 1 tsp를 복용하면 효과를 얻을 수 있습니다. 매 식사 후 파스타.\n혈관을 강화하고 콜레스테롤의 침강을 예방하여 대장 vulgaris를 도울 것입니다. 건조 된 원료는 유리 그릇에 끓는 물을 1 시간 동안 주장합니다. 주입을 위해 잔디 1 부와 물 20 부를 취합니다. 하루에 4 번 반 잔을 마신다.\n노년까지 운동의 건강과 기쁨을 유지하려면 뇌졸중 예방 및 치료가 의사와 환자가 공동으로 수행 할 때만 효과적이라는 것을 기억해야합니다.\n뇌졸중은 모든 연령의 사람들에게 발생할 수 있으며 장애로 이어집니다. 뇌 순환의 위반은 다음과 같습니다.\n허혈성-동맥의 내강이 좁아 져 혈류의 속도와 유용성이 손상됩니다. 뇌의 영역이 산소와 영양 섭취를 중단하여 신경 세포의 괴사로 이어짐,\n출혈성-출혈은 지주막 하 공간 또는 뇌에서 직접 발생합니다. 신경 조직이 압축되고 부어 오며 두개 내압이 상승하고 뇌가 정중선을 기준으로 이동합니다.\n참고! 75 %의 경우 허혈성 뇌졸중이 진단되고 출혈성 질환은 덜 일반적입니다..\n뇌졸중의 발달은 병리학의 유형에 따라 다릅니다. 허혈성 유형의 경우 혈류가 느려져 뉴런의 기능을 위반하게됩니다. 우선, 전해질 대사가 상실되어 맥박이 멈추므로 신경 세포의 가장 중요한 기능이 꺼집니다. 정상적인 혈액 순환의 부족은 내부 대사 과정을 방해합니다-리보솜 정지의 합성, 세포의 노폐물 제거가 중단되어 세포 "자기 중독"으로 이어집니다..\n뉴런의 사망은 2-5 분이 걸리며이 과정은 되돌릴 수 없습니다. 동시에, 조직에서 괴사가 발생하며, 그 양은 혈액 순환이 부족한 부위에 달려 있습니다. 허혈성 뇌졸중의 경우 뉴런뿐만 아니라 축삭도 영향을받는 지역뿐만 아니라 외부에서도 죽습니다. 원격 세포 자체는 죽지 않지만 신경 자극을 수행하는 능력을 잃습니다..\n출혈성 유형의 병리로 뇌 조직이 기계적으로 손상되고 혈관 파열 부위에서 세포 사멸이 확실히 발생하지만 더 중요한 조직 손상입니다. 뇌의 내벽을 공급하는 혈관에서 출혈이 발생하면 혈액은 더 많은 공간을 확보 할 수 있으며 작은 혈관이 파열 되어도 큰 혈종이 형성 될 수 있습니다. 뇌내 출혈이 발생한 경우 혈종의 크기는 혈관의 크기에 따라 다릅니다. 심실 출혈로 인해 전체 공동이 완전히 채워질 때까지 계속됩니다..\n뇌졸중이 발생할 수있는 데는 여러 가지 이유가 있지만 대부분 의사는 다음과 같은 상황에 직면합니다.\n동맥 고혈압으로 병리 발생 위험이 거의 50 % 증가합니다..\n낮은 신체 활동-앉아있는 생활 방식으로 뇌졸중의 위험이 35 % 증가합니다..\n"나쁜"콜레스테롤 수치가 높기 때문에 의사는 정기적으로 콜레스테롤을 위해 혈액을 기증하는 것이 좋습니다. 이 요소는 뇌졸중의 가능성을 25 % 증가시킵니다..\n부적절한 영양 섭취. 유능하고 균형 잡힌 식단이 없으면 뇌졸중의 위험이 23 % 증가합니다.\n과도한 체중은 심장의 부하를 증가시키고 혈압, 콜레스테롤 및 혈당 증가에 기여합니다. 비만인 사람은 정상 체중 인 사람보다 뇌졸중 위험이 18 % 더 높습니다.\n흡연. 흡연의 부정적인 영향은 오랫동안 논의 될 수 있으며 뇌졸중, 능동 및 수동 흡연은 흡연의 발병 위험을 12 % 증가시키는 것과 같이 예방 가능한 사망 원인으로 간주됩니다. 이 중독을 포기한 지 4 년이 지나면 혈관 문제가 발생할 위험이 비 흡연자 수준으로 감소합니다..\n심혈관 병리학은 뇌졸중의 가능성을 9 % 증가시킵니다..\n알코올 남용. 이 경우 뇌졸중의 위험이 6 % 증가합니다..\n스트레스-위험 6 % 증가.\n당뇨병. 높은 설탕은 혈관 벽을 손상시키고 혈관 내 혈전 형성에 기여하여 뇌졸중 가능성이 4 % 증가합니다..\n이것이 뇌 혈관 사고를 유발하는 모든 이유가 아니라, 그를 자극 할 수있는 위험 요소 일뿐입니다..\n혈관에 지방이 저장되는 이유?\n혈관의 콜레스테롤 플라크는 다음과 같은 이유로 나타날 수 있습니다.\n부적절한 영양-식이 요법에서 지방 동물 음식이 우세합니다.\n이 경우 순환계가 악화되기 때문에 앉아있는 생활 방식;\n흡연은 혈관을 좁히는 데 기여하며, 이는 콜레스테롤이 벽에 더 빨리 붙는 것을 의미합니다.\n사람이 수정하지 않으면 고혈압;\n혈관벽에 지방이 침착되는 유전 적 소인이 있지만 일반적이지 않습니다..\n남성과 여성의 뇌졸중 예방의 특징\n뇌졸중 예방은 일차적 일 수 있습니다. 뇌 뇌졸중을 방지하는 것이 원칙입니다. 이것은 위의 자극 요인을 최소화합니다. 일정하고 복잡하다면 원하는 효과를 기대할 수 있습니다..\n이차 예방은 재발의 예방입니다.이 경우 부정적인 요인을 제거 할뿐만 아니라 혈관 상태뿐만 아니라 수반되는 질병에 긍정적 인 영향을 미치는 약물을 복용해야합니다.\n뇌졸중 예방의 주요 방향\n고혈압 병력이있는 사람들은 위험에 처하기 때문에 예방 조치 중 하나는 혈압을 정기적으로 모니터링하는 것입니다.\n또한 예방이 필요합니다.\n나쁜 습관을 없애고 영양을 섭취하며 정기적으로 치료사에 의한 예방 검진을 받아야합니다..\n중대한! 매년 건강이 좋지 않더라도 지역 의사가 검사하고 검사해야합니다. 50 년 후-일년에 두 번해야합니다..\n아래에 열거 된 자금 중 하나는 의사 만 처방 할 수 있으며 스스로 약을 복용하면 바람직하지 않고 위험한 결과를 초래할 수 있습니다..\n대부분 뇌졸중 예방을 위해 다음과 같은 약물 그룹이 처방됩니다.\n등방성 약물. 그들은 중추 신경계의 기능을 향상시키고 다양한 부정적인 영향에 대한 혈관의 저항을 증가시킵니다. 과제 : Aminalon, Gliatilin, Pantonam, Ginko Biloba, Nootropil, Glycine, Phenotropil, Pyritinol. 뇌졸중 예방을위한 이방성 약물은 한 달에 1-2 정을 섭취합니다.\n베타 아드레날린 수용체 차단제. 그들은 다른 약물과 함께 사용됩니다. 권장 복용량은 식사 후 하루에 1-2 정입니다. 과제 : Atenolol, Metoprolol.\n칼슘 길항제. 이 약물의 작용은 짧지 만 심박수를 정상화하고 혈압을 낮추십시오. 처방 : 베라파밀, 니페디핀.\n항 혈소판제. 혈전을 예방하기 위해 아스피린 그룹의 약물이 처방됩니다 : Cardiomagnyl, Aspecard.\n달래는. 할당 : Persen, Fitosed, Novo-Passit, Valerian extract.\n이차 뇌졸중 예방\n재발 작을 방지하려면 다음을 수행해야합니다.\n공격적으로 이끄는 질병을 보수적으로 또는 외과 적으로 치료하십시오.\n저 콜레스테롤식이를 관찰하십시오.\n점차적으로 신체 활동을 증가시킵니다.\n약물의 경우 의사는 고혈압 환자에게 적합한 항 고혈압제, 혈전증이있는 환자를위한 항 혈소판제, 신체에서 과량의 나트륨을 제거하기위한 이뇨제를 추천합니다..\n뇌졸중 민간 요법 예방\n뇌졸중을 예방하기 위해 전통 의학은 혈관을 정화하고 힘을 높이며 혈액 순환을 개선하는 데 도움이되는 많은 요리법을 제공합니다. 용기를 청소하려면 쐐기풀 주입을 사용할 수 있습니다-물 1 리터당 2 큰 스푼이 필요합니다. 10 분 동안 끓여서 따뜻한 담요 아래에서 밤새 고집하십시오. 하루에 세 잔 마셔.\n허니 레몬-마늘 혼합물은 콜레스테롤 플라크의 형성을 예방하는 데 도움이됩니다. 같은 비율로 꿀, 다진 마늘 및 레몬을 옮겨야합니다. 냉장고에 보관하고 하루에 한 번 작은 술을.\n혈액 순환을 개선하려면 차 또는 다른 음료에 신선한 생강 뿌리를 첨가하는 것이 좋습니다. 선박을 강화하기 위해 colza를 권장합니다. 마른 풀을 끓는 물에 1:20의 비율로 붓습니다. 하루에 4 번 반 컵을 주장하고 마 십니다. 전통 의학은 전문가와 상담하고 전통 예방 약물을 대체하는 것이 아니라는 것을 이해하는 것이 중요합니다.\n뇌졸중을 예방하려면 감소시켜야하며식이 요법에서 다음 제품을 완전히 제외하는 것이 좋습니다.\n그들이 많은 지방을 함유하고 있기 때문에 베이킹과 베이킹;\n소스, 케첩, 반제품-방부제와 많은 소금이 들어있어 압력이 증가합니다.\n과자-많은 양의 지방과 설탕;\n소금에 절인, 훈제 및 통조림-다량의 소금;\n알코올-혈관 건강에 부정적인 영향을 미침.\n다이어트에는 산화 방지제, 칼륨 및 마그네슘이 풍부해야하므로 권장됩니다.\n바나나, 자두-칼륨 공급원;\n야채와 과일-비타민과 산화 방지제;\n시금치와 콩-마그네슘 및 미량 원소.\n몸에서 과도한 콜레스테롤을 제거하려면 다음을 권장합니다.\n뇌졸중 예방에 대한 권장 사항은 무엇입니까??\n뇌졸중, 건강하고 활동적인 생활 습관, 적절한 영양 섭취, 스트레스 상태의 최소화를 유발할 수있는 병리의 적시 치료.\n뇌졸중에서 회복 할 수 있습니까??\n그것은 병변의 정도, 뇌졸중의 유형, 원인, 환자의 나이에 달려 있습니다. 원칙적으로 유능하고시기 적절한 치료와 재활을 통해 환자는 정상적인 삶으로 돌아갈 수 있지만 장애의 정도와 지속 시간은 많은 뉘앙스에 달려 있습니다..\n가장 효과적인 뇌졸중 예방 방법은 무엇입니까??\n일차 예방책으로, 나쁜 습관, 적절한 영양 섭취 및 과도한 체중과의 싸움을 포기하는 건강한 생활 습관이 필요합니다. 이차 예방에 관해서는 뇌졸중의 원인이 다를 수 있으므로 예방 조치가 다를 수 있기 때문에 주치의 와이 문제를 논의해야합니다..\n뇌졸중 예방 운동 조언?\n이 목적에 가장 적합한 것은 뇌 순환을 개선하기위한 운동입니다. 요가, 필라테스 및 기타 침착하고 걱정하지 않는 방법에주의를 기울이는 것이 좋습니다..\n노인의 뇌졸중 예방. 해야 할 일, 복용 할 약?\n노년기에 사람들은 종종 고혈압을 포함한 다양한 만성 질환을 앓고 있습니다. 뇌졸중을 예방하기 위해 약물을 개별적으로 처방하고 뇌졸중을 유발할 수있는 모든 병리를 고려할 의사와 상담해야합니다.\n남성과 여성의 뇌졸중 예방. 차이점은 무엇입니까?\n여성의 경우 뇌졸중은 종종 연령 관련 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 따라서 폐경기 이전에는 건강에 더욱주의를 기울여야합니다. 그러나 원칙적으로 여성과 남성의 뇌졸중 예방에는 특별한 차이가 없습니다..\n두 번째 뇌졸중을 피하는 방법?\n뇌졸중 후 뇌졸중의 원인을 찾아 제거 할뿐만 아니라 모든 의학적 권장 사항을 자세히 준수해야합니다..\n뇌졸중 예방에 가장 좋은 치료법은 무엇입니까?\n심각한 질병이없는 어린 나이의 사람들에게는 건강한 생활 방식과 전통 의학의주기적인 사용이 (의사와 상담 한 후) 가장 적합합니다. 노인 그룹의 경우 주요 예방 조치는 충격 및 정기 건강 검진으로 이어질 수있는 질병의 치료입니다 (연 2 회)..\n은퇴 연령 전에 뇌졸중 예방에 대해 생각해야합니다. 예방 조치가 빠를수록 보호 수준이 높아집니다. 모든 자극 요인은 제외해야합니다. 이것은 갑작스런 출혈의 위험을 크게 줄입니다..\n여성과 남성의 뇌졸중 예방\n뇌졸중 예방은 사망률이 높은 광범위한 질병 목록에 포함되어 있기 때문에 시급한 과제입니다. 나이가 들수록 대다수의 사람들이이 질병에 걸릴 위험이 있기 때문에 뇌졸중을 피하는 방법에 대한 질문은 각 사람이 고려해야합니다..\n뇌졸중은 다발 병리학 적 병리학이라고합니다. 즉, 어떤 원인이 아니라 여러 요인의 동시 행동으로 위험 요인에 의해 악화됩니다-병인에 직접적인 영향을 미치지는 않지만 질병 발병 위험을 통계적으로 크게 증가시키는 생활 환경.\n공격 후 첫해 동안 뇌졸중이 반복 될 가능성은 50 % 이상이며, 위험은 약간 감소하지만 여전히 일생 동안 계속 높아집니다..\n뇌졸중의 주요 원인은 동맥 고혈압, 뇌 혈전증, 뇌 동맥 경화, 선천성 혈관 병리입니다. 유 전적으로 결정된 혈관벽의 약점 인 유전성 소인은 뇌졸중의 발병 기전에서 역할을 할 수 있습니다. 그러나 많은 경우 뇌 순환의 급성 위반은 획득 한 혈관 병리의 결과이며, 잘못된 생활 방식, 특히 신체 활동, 작업 및 휴식 부족, 과로, 비만, 즉 영향을 미치는 요인에 의해 형성되는 중요한 역할 남자는 할 수 있습니다. 그들의 제거 또는 교정은 뇌졸중 예방입니다.\n사람이 영향을 미치거나 제거 할 수없는 위험 요소는 다음과 같습니다.\n나이-사람이 나이가 들수록 뇌졸중의 위험이 높아집니다. 노인의 혈관 탄력 섬유의 변성으로 인해 혈관이 부서지기 때문입니다.\n성별-남성은 여성보다 뇌졸중에 더 취약하지만 여성에서는 더 심각합니다.\n당뇨병은 신체의 거의 모든 대사 과정에 영향을 미쳐 혈관 상태를 크게 악화시키고 죽상 동맥 경화증의 발병에 기여하는 전신 질환입니다.\n사람이 통제 할 수있는 더 많은 위험 요소 :\n흡연-니코틴과 담배 연기의 다른 성분이 신체에 유입되면 혈관, 특히 작은 구경의 강한 경련이 일어나고 혈관벽이 반복적으로 집중적으로 감소하여 변형과 손상이 발생합니다.\n알코올 남용-신체의 탈수를 촉진하고 혈액 점도를 높이고 혈관 상태에 부정적인 영향을 미치고 간을 손상시킵니다.\n심리적 배경-부정적인 감정, 지속적인 감정, 스트레스는 신체의 전반적인 저항을 줄이고 체액 조절에 영향을 미치고 혈압의 급격한 증가에 기여합니다.\n과체중-신체의 대사 장애와 관련이 있으며 심혈 관계의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.\n음식의 높은 콜레스테롤, 영양 부족-허혈성 뇌졸중의 발병 원인 중 하나 인 죽상 동맥 경화증의 발생에 기여합니다.\n운동 부족-좌식 생활 방식은 혈관 벽의 근육 층의 퇴화에 기여하여 탄력을 잃습니다.\n혈전증 경향이있는 경구 피임약 복용.\n나열된 두 가지 위험 요소가있는 경우 사람이 뇌졸중 발병 위험 그룹에 빠지면 적극적 예방에 대해 진지하게 생각해야합니다.\n적당한 신체 활동은 혈액 순환을 자극하고 정상화하고, 심혈 관계를 훈련시키고, 원활한 작동을 보장하며, 무엇보다도 야간 수면을 정상화하고 동시에 뇌졸중과 심장 마비를 예방합니다.\n1 차 뇌졸중 예방 : 알림\n뇌졸중을 포함한 질병의 1 차 및 2 차 예방이 있습니다. 1 차 예방은 병리의 발달을 방지하고 2 차-재발 방지를 목표로합니다..\n1 차 예방은 사람이 영향을 줄 수있는 위험 요소의 영향을 예방하거나 종료하기위한 일련의 조치입니다. 예방이 효과적이기 위해서는 포괄적이어야한다.\n동맥 고혈압의 맥락에서 고혈압은 혈관 파괴와 뇌 조직으로의 혈액의 유입 및 막 아래의 혈액 출혈과 관련된 출혈성 뇌졸중의 발병 기전의 주요 링크입니다. 지속적인 고압은 결과적으로 혈관 벽의 퇴행성 변화를 일으켜 파열됩니다. 고혈압 환자는 일의 압력과 변동 패턴을 찾기 위해 하루에 4-5 번 혈압을 측정하는 것이 좋습니다. 주치의 또는 가족 치료사와 상담 한 후 필요한 경우 항 고혈압제 복용으로 구성된 유지 요법이 처방됩니다.\n콜레스테롤은 혈관의 죽상 동맥 경화증 변화의 주요 대사 산물이며 혈관 내 플라크를 형성하며 확장되면 혈관 루멘을 막습니다. 콜레스테롤을 줄이려면 다이어트에 많은 양의 튀긴 음식, 과도한 동물성 지방을 섭취하지 마십시오. 콜레스테롤이 증가함에 따라 주기적으로 분석하고 내용물을 제어해야합니다..\n당뇨병 환자에서 뇌졸중을 포함한 혈관 장애가 발생할 위험은 여러 번 증가합니다. 체계적인 치료가 먼저 필요합니다.식이 요법.\n고혈압 환자는 일의 압력과 변동 패턴을 찾기 위해 하루에 4-5 번 혈압을 측정하는 것이 좋습니다..\n이 개념에는 스파링 작동 모드, 수면 및 각성 간격의 정상화, 진정제, 진정제 복용 (필요한 경우) 또는 심리 치료사와의 상담으로 끝나는 모든 측정 방법이 포함됩니다. 뇌졸중 위험이있는 환자는 스트레스에 대한 내성을 키울 것을 권장합니다. 야외 산책, 휴식 기술, 취미, 여행이 도움이 될 수 있습니다..\n한편으로 과도한 하중은 심장과 혈관에 악영향을 미치므로 피해야합니다. 남성의 뇌졸중 예방은 역도를 제한하는 것이며, 강도가 높은 운동은 위험이있는 환자에게 권장되지 않습니다.\n신체에 규칙적인 신체 활동이 있지만 적당히 제공되는 것이 매우 중요합니다. 그것은 혈액 순환을 자극하고 정상화하고, 심혈 관계를 훈련시키고, 원활한 작동을 보장하며, 무엇보다도 야간 수면을 정상화하고 뇌졸중 및 심장 마비를 예방하는 역할을합니다. 가속 속도로 야외에서 매일 운동, 아침 체조 (바람직하게는 앉아있는 작업으로 하루에 다른 운동), 요가, 필라테스, 바디 플렉스, 수영, 수중 에어로빅은 일상적인 신체 활동으로 적합합니다..\n알코올 중독으로 고통받지 않는 사람들은 때때로 알코올을 매우 적당한 양으로 마실 수 있습니다. 알코올 중독 병력이 있거나 약물을 복용하는 환자는 모든 복용량의 알코올 사용이 금지됩니다.\n혈전증 경향이있는 여성의 경우 경구 피임약은 급성 뇌 혈관 사고를 일으킬 수 있습니다. 따라서 의사 가이 그룹의 약을 선택하는 것이 중요하며 친구의 조언이나 광고에 집중하는 것은 불가능합니다. 위험이있는 여성의 뇌졸중 예방은 경구 피임약 복용을 거부하는 것입니다.\n뇌졸중이 없도록 무엇을 먹어야합니까? 혈관 강도 증가에 기여하는 제품의 일일 식단의 함량을 증가시키고 뇌 순환의 악화에 기여하는 동맥 경화 제품의 수를 줄여야합니다..\n우선, 동물과 트랜스 지방의 소비를 줄여야합니다. 튀김 할 때, 반복적 인 열처리 동안 동맥 경화 특성을 얻기 때문에 신선한 기름이나 지방 만 사용해야합니다. 기름에 튀긴 음식을 완전히 버리고 구운 음식이나 구운 음식으로 대체하는 것이 훨씬 좋습니다.\n식이 요법에서 제외하면 유익한 효과 만있는 제품에는 고지방 과자 (버터 크림, 케이크, 패스트리)가 포함됩니다. 과자와 설탕의 사용은 일반적으로 상당히 제한되어야합니다. 탄수화물은식이 요법에 필요하지만 주로 복잡한 것, 즉 곡물, 파스타 및 곡물 빵 제품으로 대표되어야합니다.\n고혈압 경향이있는 사람들은 향신료가 말초 수용체를 자극하여 혈압을 높이는 데 도움이되기 때문에 매운 음식과 매운 음식을 제한해야합니다..\n단백질 제품은 주로 소화 가능한 고기 (토끼, 가금류), 생선 (특히 북해의 기름기 많은 생선), 해산물, 계란, 유제품으로 표현해야합니다..\n자연, 신선한 샐러드, 조림, 구운 등의 형태로 더 많은 야채를 섭취해야합니다. 과일과 관련하여 당뇨병이있는 경우 설탕이 적은 야채를 선택해야합니다.\n음식 요법이 중요합니다. 분수 영양 규칙을 준수하는 것이 좋습니다-정기적으로 작은 간격으로, 그리고 자주 (하루에 적어도 4 회, 바람직하게는 5-6 회 식사) 섭취하십시오. 체중을 줄여야하는 경우 매일 식단은 200-300kcal 감소합니다..\n뇌졸중의 반복 가능성은 공격 후 첫해 동안 50 % 이상이며, 위험은 약간 감소하지만 여전히 평생 동안 계속 상승하므로 뇌졸중의 2 차 예방, 즉 재발 방지는 매우 중요합니다..\n이차 예방에는 모든 주요 예방 조치와 약물 복용 및 정기 건강 검진이 포함됩니다.\n허혈성 뇌졸중을 예방하는 데 사용되는 약물 :\n항 혈소판제-혈관 내 응고를 방지하여 혈전 발생을 예방합니다. 그들은 응고술 후 의사가 처방 한대로 복용합니다.\n스타틴-혈중 콜레스테롤을 감소시키는 작용을하는 약물, 신진 대사 및 배설을 촉진하거나 내부 콜레스테롤의 합성을 억제하고 유리 혈액 중성 지방 수치를 낮추십시오.\nnootropics-뇌 순환을 개선하고인지 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 주사 또는 정제로 일정대로 복용.\n출혈성 뇌졸중의 의학적 예방 :\n혈압을 낮추는 약물-이뇨제, ACE 차단제, 베타 차단제;\n혈관 보호제-혈관벽의 영양을 개선하고 강도와 탄력을 유지하십시오.\n진정제-스트레스 해소에 도움을 주어 혈압을 낮추십시오.\n뇌 보호기 및 이방성.\n민간 요법은 매우 효과적 일 수 있지만 의사와상의 한 후에 사용하는 것이 좋습니다. 가장 인기있는 뇌졸중 치료법은 소나무 또는 스프루스 콘입니다. 그들은 물 국물, 알코올 팅크 및 잼을 만듭니다. 이러한 약물은 혈관 수축 효과가 있다고 믿어집니다..\n레몬은 혈관 강화 효과가 있습니다. 조심스럽게 씻은 레몬 몇 개를 껍질과 함께 고기 분쇄기를 통해 분쇄하고 설탕이나 꿀을 섞은 후 하루에 두 티스푼 씩 섭취합니다. 레몬 혼합물을 냉장고에 보관하십시오.\n뇌의 뇌졸중 또는 급성 혈류 장애는 45 세 이상의 사람들에게 매우 흔한 병리입니다. 뇌졸중 치료는 복잡한 과정이므로 항상 긍정적 인 결과를 얻지는 않습니다. 이 병리로 인한 사망 또는 장애를 예방하기 위해 여러 가지 예방 조치가 개발되었으며 민간 요법이 중요한 역할을합니다..\n여성의 뇌졸중 예방-유형\n허혈성 또는 출혈성 뇌졸중으로 인한 뇌 조직의 손상은 혈액 부족으로 인한 산소 기아 또는 혈액 함침으로 인해 발생합니다. 질병의 결과가 신체의 모든 영역에 영향을 줄 수 있으며 마비, 마비, 치매, 언어 장애 등으로 귀결 될 수 있다고 추측하기 쉽습니다. 여성의 뇌졸중 예방은 특별한 방법을 사용하여 위험 요인을 배제하고 신체를 지탱해야합니다..\n모든 사람들이 1 차 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다.이를 위해서는 라이프 스타일을 바꾸고, 담배를 끊고, 술을 마시고, 체중을 줄이고, 활동을 늘리고, 스포츠에 대해 기억해야합니다. 이차 예방은 고혈압, 죽상 동맥 경화증 및 혈액 희석제에 대한 약물 복용을 권장합니다. 이는 기존 병리의 영향을 줄이고 뇌졸중을 예방하는 데 도움이됩니다.\n혈관을 정화하고 혈압을 정상화하는 유일한 방법은 약물 치료가 아닙니다. 민간 요법의 도움으로 뇌졸중 예방이 가능합니다. 안전성, 자연성 및 부작용이없는 전통 의학의 장점.\n주치의의 승인, 특히 조기 뇌졸중의 경우 모든 민간 요법을 사용해야합니다..\n뇌졸중에 대한 약용 식물\nMordovian vulgaris는 혈관과 신경 세포를 강화시키는 데 효과적입니다. 큰 스푼의 Mordovia 씨앗에는 400ml의 고급 보드카가 채워 져야합니다. 고집을 위해 14 일 동안 제품을 그대로 두십시오. 정기적으로 흔들어야합니다. 공복시에 하루에 두 번 15 방울의 팅크를하십시오. 녹차와 함께 그러한 약을 마시는 것이 좋습니다. 코스-21 일.\n민간 요법으로 인한 또 다른 유형의 뇌졸중 예방은 딸기 잎 주입 섭취입니다. 끓는 물 400ml를 끓이기 위해 마른 잎 (큰술)을 잘 끓입니다. 보온병에 주입하는 것이 좋습니다. 아침, 저녁에 하루에 두 번 유리에 음료를 마시십시오. 코스-14 일.\n말 밤나무 팅크는 압력을 줄이고 혈전을 예방합니다. 준비는 다음과 같습니다 : 밤나무 열매 (다진 것)로 0.5 리터 반 캔을 채우고 보드카를 맨 위에 붓습니다. 14 일을 고집하십시오. 한 달 저녁에 아침에 팅크 30 방울을 마 십니다..\n뇌졸중 예방 비\n다음과 같은 피토 수집을 통해 심각한 혈관 질환을 예방할 수 있습니다.\n발레 리아 누스 뿌리, 호손 열매, 호손 꽃을 결합하여 모든 원료를 동일한 부분으로 섭취하십시오. 대량의 스푼은 350ml의 끓는 물을 부어 밤에 보온병을 주장합니다. 적어도 20 일 동안 식사 후 하루에 3 큰술 2 큰술을 마신다.\n레몬 밤, 페퍼민트를 1 : 1의 비율로 혼합하십시오. 보드카 300ml를 모으고 30g을 부어 어둠 속에서 일주일 동안 고집하십시오. 하루에 두 번 10 방울 씩 약을 복용하십시오. 희석 팅크는 물 한잔에 있어야하며 식사 전에 가져 가십시오. 코스-21 일;\n카모마일 꽃 2 개, 부조화 (잔디, 꽃) 2 개, 자작 나무 싹 3 개를 모으십시오. 수집 물 한 스푼을 욕조에있는 물 400ml에 7 분 동안 요리하고 식 힙니다. 지시 된 부분이 하루에 끝나도록 차처럼 마신다. 코스-3 주.\n모든 비용과 개별 약용 식물은 2-3 주 안에 반복 할 수있는 코스에서 수강합니다.\n뇌졸중 예방 양봉 제품\n꿀벌이 우리에게주는 꿀, 프로 폴리스 및 기타 제품을 사용하여 뇌졸중을 치료하고 예방할 수 있습니다. 그들은 과도한 콜레스테롤의 혈관을 청소하고, 벽에 플라크가 형성되는 것을 방지하고, 과도한 혈액 농축을 허용하지 않으며, 혈압과 혈관 톤을 정상화합니다..\n가장 인기 있고 저렴한 것은 꿀입니다. 마늘, 레몬과의 혼합물로 적용하는 것이 유용합니다. 레시피를 위해서는 마늘 머리 2 개를 껍질을 벗기고 고기 분쇄기에 갈아야합니다. 또한 껍질을 벗기고 레몬 2 개를 직접하십시오. 두 성분을 섞어서 같은 양의 꿀을 첨가하십시오. 신선한 흰 꿀을 섭취하는 것이 좋지만 적절한 것이 없습니다. 냉장고에 덩어리를 보관하십시오. 아침, 저녁, 식사가 끝나기 전까지 티스푼을 먹습니다..\n프로 폴리스는 또한 혈관 질환 예방에도 도움이됩니다. 프로 폴리스 팅크는 심혈관 질환이있는 모든 사람에게 권장됩니다. 물에 30 방울 떨어 뜨리고 식사 후 하루에 두 번 마실 수 있습니다. 더 효과적인 것은 우유로 팅크를 복용하는 것입니다 (동일한 복용량으로). 코스-2 주.\n뇌졸중의 위험이 높은 압력을 줄이려면 꿀벌 아 염소 성 오일 팅크를 마시십시오.\n신선한 바람을; 다;\n2 큰 스푼의 원료가 따뜻한 식물성 기름 한 잔을 부어 넣습니다.\n냉장고에서 2 일 동안 고집하고 정기적으로 흔들어 라.\n식사 후 21 일 1 일 2 작은 술을 마신다.\n다른 뇌졸중의 수단\n허혈성 및 출혈성 뇌졸중을 예방하기위한 레시피는 매우 다양하며 많은 건강한 성분을 포함 할 수 있습니다.\n고기 분쇄기 2 레몬, 3 오렌지에 트위스트. 올리브 오일 3 큰 스푼을 더하십시오 (냉간 프레스 만). 모든 것을 섞어서 한 달에 세 번 티스푼을 섭취하십시오. 오일은 감귤류와 꿀을 함께 사용할 수 있습니다. 혼합물은 냉장고에만 보관하십시오.\n잘게 썬 강판에 신선한 생강 뿌리를 뿌립니다 (사전 청소) 하루에 2 번 이상 차와 다른 음료를 추가합니다. 임의의 과정에서 제품을 사용할 수 있습니다.\n뜨거운 요리, 샐러드에 당신의 취향에 육두구를 추가하십시오. 그것은 혈관 상태에 유리하게 영향을 미칩니다.\n가능한 한 자주 Kombucha에서 음료를 마시지 만 하루에 3 잔을 넘지 마십시오. 이 볼륨을 3-5 개의 리셉션으로 나누어야합니다. Kombucha를 마시는 기간에는 제한이 없습니다.\n뇌졸중 예방으로서의 영양\n의사와 전통적인 치료사는 건강한식이 요법과 정크 푸드의 배제 없이는 효과적인 질병 예방 조직이 불가능하다는 점을 지적합니다. 콜레스테롤과 압력의 증가에 영향을 미치기 때문에식이 요법에서 지방과 소금의 양을 줄이는 것이 매우 중요합니다. 혈관과 신경 세포를 강화시키는 특수 제품도 있습니다-뇌졸중으로부터 보호 해야하는 것.\n단백질 음식을 거부 할 수 없습니다. 몸에 아미노산이 절실히 필요합니다. 고기에서 토끼, 칠면조, 닭고기, 저지방 송아지 고기를 먹는 것이 좋습니다. 콩류, 생선, 달걀 흰자위, 유제품을 잊지 마십시오. 귀중한 아미노산은 또한 말린 살구, 무화과, 옥수수, 바나나, 오트밀, 코코아와 같은 많은 식물성 식품에서 발견 되며이 음식은 또한 테이블에 있어야합니다.\n올리브 오일과 해산물은 혈중 콜레스테롤을 낮추는 오메가 -3,6,9- 산의 공급원입니다. 비타민 E, C, 셀레늄 및 기타 미네랄이 함유 된 제품도 뇌졸중 예방에 유용합니다. 적절한 영양 및 민간 요법의 복잡한 사용은 실제로 혈관의 병리학 적 과정을 방지 하므로이 접근법은 모든 사람에게 유용 할 것입니다.\n매년 전세계에서 5-6 백만 명의 사람들이 뇌졸중으로 진단됩니다. 러시아에서는이 수치가 50 만 명으로, 이러한 질병으로 입원 한 모든 환자가 급성 뇌 혈관 사고의 피해자가되는 것은 아닙니다. 그러나 통계에 따르면 첫해 뇌졸중으로 인한 러시아인의 사망률은 약 50 %입니다. 이 수치는 유럽과 미국보다 훨씬 높습니다. 국가가 빠르게 고령화되고 있으며, 모든 사람이 공격 후 처음 몇 시간 동안 자격을 갖춘 의료 서비스를받을 수있는 기회는 없으며 질병 예방에 대해서는 거의 생각하지 않습니다..\n뇌졸중은 치료하는 것보다 예방하기 쉬운 질병을 말합니다. 미세 뇌졸중 후 환자의 회복과 일상 생활로의 복귀가 가능하다면 광범위한 뇌졸중의 결과는 수년간의 재활과 평생 장애가 될 수 있습니다..\n만성 스트레스, 고혈압, 심장 부정맥, 만성 혈관 질환, 당뇨병, 흡연, 과체중-이러한 요인 중 하나라도 존재하면 연령에 관계없이 사람이 위험에 처하게됩니다. 65 년이 지난 후에도 잠재적 인 위험이 증가하지만 청소년의 뇌졸중 예방이 시작되어야합니다. 이 기사에서는 뇌졸중의 원인과 유형 및 예방 방법에 대해 설명합니다..\n의사는 뇌의 뇌졸중을 급성 순환 장애라고 부릅니다. 질병의 치료 및 환자의 예후는 유형에 따라 다릅니다..\n허혈성 (II)-80 %의 경우에서 발생하며 뇌 혈류 교란 부위에서 괴사의 형성을 특징으로한다. 혈액 정체는 뇌에서 직접 동맥을 병리 적으로 좁히거나 혈전 (혈전) 또는 색전 (지방 응고)에 의한 막힘의 결과로 발생합니다.\n출혈성 (GI)-뇌에서 혈관이 파열 될 때 발생합니다. 이 부위에는 주변 조직의 출혈과 괴사가 있습니다. GP의 80 % 이상이 인간의 죽음으로 끝납니다.\n광범위-뇌 부종, 마비, 의식 장애 및 언어와 관련된 모든 증상으로 특징 지어지는 심각한 뇌 손상.\nLacunar는 작은 혈관에 손상을 입히고 인공 지능의 경우 20 %에서 진단되는 허혈 유형입니다.\n척추-그러한 진단은 척수의 급성 순환 장애에서 이루어집니다..\n미세 뇌졸중-CT 스캔 또는 MRI가 괴사의 초점을 보여 주지만 젊은이 (25-45 세)에서 가장 흔하게 발생하며 신경 결핍의 증상이 빠르게 사라지는 것이 특징입니다..\n급성-질병의 초기 단계로 하루 미만 지속될 수 있습니다..\n뇌의 순환 장애 후 처음 6 시간 이내에 의료 서비스가 제공 될 경우 환자를 구할 가능성이 높습니다.\n뇌로의 혈액 공급 중단은 완전히 건강한 사람들에게 자발적으로 발생하지 않습니다. 그러나 뇌졸중을 피하는 방법에 대한 대답뿐만 아니라 모든 종류의 뇌졸중이 나타나는 유일한 이유는 없습니다. 뇌경색은 종종 만성 질환과 위법 행위의 합병증입니다. 질병의 기원 요소는 유형에 따라 다르며 연령과 성별에 차이가있을 수 있으므로 뇌졸중에 대한 단일 처방전은 없습니다. 따라서 일부 상황에서 여성의 뇌졸중 예방은 남녀 노인의 질병 예방뿐만 아니라 남성의 뇌졸중 예방과 다릅니다..\n통계에 따르면, 동맥 고혈압 및 죽상 동맥 경화증은 대부분 젊은이와 중년의 사람들에서 허혈성 뇌졸중으로 이어집니다. 그러나 성별 요소가 있습니다.\n여성의 경우-심장에 류마티즘과 심장에 지방이나 공기 응고가있는 동맥 막힘;\n남성의 경우-목 혈관 손상으로 인한 경동맥 막힘.\n고혈압, 동맥 및 동정맥 동맥류를 가진 사람들은 출혈성 뇌졸중에 걸리기 쉽습니다. 성별 이유는 다음과 같습니다.\n남성의 경우-동맥류, 지주막 하 출혈, 외상의 결과로 동맥의 층화;\n65-79 세의 나이에 남성은 대부분 뇌졸중으로 고통받습니다. 위험 요인은 혈액 내 동맥 고혈압 및 과도한 콜레스테롤입니다. 80 년 후이 질병은 심방 세동, 허혈, 심혈관 질환이있는 여성에게 영향을 미칩니다..\n뇌졸중의 예방은 위험에 처한 사람들이 수행해야하며 오늘날 그러한 약이 몇 가지 있습니다. 이미 언급했듯이 심장과 혈관의 질병뿐만 아니라 개인의 생활 방식으로 인해 뇌 순환이 심각하게 위반됩니다. 따라서 다음과 같은 위험이 있습니다.\n특히 노년기에 담배를 피우고 술을 마시는 사람들;\n남성과 여성은 지속적인 스트레스와 긴장된 스트레스를 받는다;\n앉아있는 생활 양식을 가진 사람들;\n에스트로겐을 함유 한 경구 피임약을 복용하는 여성;\n혈중 콜레스테롤이 높고 체중이 많은 사람들;\n고혈압, 협심증 및 허혈로 고통받는 남성과 여성.\n뇌졸중을 예방하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 만성 질환을 통제하고 생활 양식을 재고하는 것이 두 가지 일반적인 권장 사항입니다. 다음으로 남성과 여성의 뇌졸중 예방에 대해 이야기하겠습니다..\n안압계는 고혈압 약 상자 안에 있어야합니다. 압력은 적어도 일주일에 한 번 측정해야하지만 매일 가장 잘 수행됩니다. 약점과 두통이 귀찮게하지 않더라도 장치는 140/90 mm Hg 이상의 압력에서 건강 문제에 대해 경고합니다. 미술. 차분한 상태에서 의학적 도움을 구하는 것은 적절하지 않습니다. 의사는 치료를 처방 할 것이며 환자는 항 고혈압 제가 평생 동안 마셔야한다는 사실에 대비해야합니다.\n다이어트는 뇌졸중을 예방하기위한 중요한 조건입니다. 주민들이 소금과 동물의 지방 섭취를 최소화하는 국가에서는 뇌졸중 사망률이 급격히 감소하고 있습니다. 뇌졸중 발생을 예방할 수있는 건강한 식단 (물론 다른 예방 조치와 함께)은 하루 5g 미만의 소금과 동물성 지방, 마가린 및 스프레드 (하루 최대 25g)를 사용합니다..\n위에서 논의한 위험 그룹의 사람들은 구매 한 소시지와 훈제 고기는 물론 통조림 야채는 식단에서 제외해야합니다..\n과체중은 고혈압 남성의 80 %와 여성의 60 %에서 압력을 증가시킵니다. 이것으로부터 우리는 음식의 칼로리 섭취를 줄이고 체중을 정상으로 가져와야한다고 결론 지을 수 있습니다.\n저칼륨 혈증은 고혈압을 포함한 많은 질병의 발병에 대한 새롭고 현대적인 위험 요소입니다. 사무실의 좌식 작업, TV 앞의 소파에서의 운송, 저녁 및 주말 전용 운동-언뜻보기에 매력적인 좌식 생활 방식은 실제로 뇌졸중에 비쌉니다..\n이미 건강 문제가있는 경우 뇌졸중을 예방하는 방법은 무엇입니까? 간단한 신체 운동이 도움이 될 것이며, 적어도 일주일에 5 시간 30 분 동안 실시해야합니다. 당신은 활발한 걷기, 조깅, 수영, 사이클링을 할 수 있습니다. 이러한 스포츠는 160/100 mm 미만의 고혈압 환자에게는 금지되지 않습니다. HG. 미술. 높은 안압계 값에서 신체 활동 일정은 의사와상의해야합니다..\n노년층은 상점, 극장 또는 공원에 가거나 4 개의 벽에 앉아 있지 않아야합니다..\n고혈압 환자에게 바벨이나 케틀벨을 들어 올리고 유사한 근력 운동을하는 것은 금기입니다. 이러한 과잉 행동은 고혈압을 유발할 수 있습니다..\n흡연 배경에서의 뇌졸중 발생은 비 흡연자보다 두 배 더 자주 발생합니다. 그러나 고혈압의 나쁜 습관, 특히 노년기를 없애는 것은 점진적이어야합니다. 담배를 급격히 거부하면 고혈압 위기, 즉 압력이 급격히 상승하여 전신에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다..\n알코올 사용을 제한하거나 알코올을 완전히 거부하는 것은 뇌졸중 예방을위한 필수 조치입니다. 아시다시피, 에틸 알코올은 모든 신체 시스템에 부정적인 영향을 미칩니다. 에탄올이 혈류와 함께 뇌로 들어가면 혈관 경련을 일으켜 압력이 증가합니다..\n강한 음료를지지하는 사람들은 알코올이 혈전 예방에 좋은 민간 요법이라고 주장합니다. 실제로 이것은 모든 주류에 적용되는 것이 아니라 천연 적포도주에 적용되지만 매일 마셔서는 안되며 하루에 한 잔 이하.\n불행히도, 위험에 처한 모든 사람들이 건강한 생활을 시작함으로써 뇌졸중을 피할 수 있다고 확신 할 수있는 것은 아닙니다. 많은 경우, 질병을 예방하기 위해 약물 치료가 필요합니다. 압력이 상승하거나 다른 교란 증상이 발견되면 의사 만 적절한 치료를 처방 할 수 있기 때문에 질병의 원인을 확인하기 위해 검사를 받아야합니다..\n약물로 뇌경색을 예방하는 방법에는 여러 가지가 있습니다..\n혈중 콜레스테롤의 교정.\n혈관 벽에 콜레스테롤이 축적되면 뇌졸중으로 인해 혈전이 좁아지고 겹치게됩니다. 죽상 동맥 경화증을 예방하기 위해 몇 가지 약물 그룹이 사용됩니다.\n스타틴-콜레스테롤 생성에 필요한 효소를 차단;\n프로 부로 콜-항산화 제;\n피 브레이트- "좋은"콜레스테롤 수치를 증가시킵니다.\n생선 기름 준비.\n적절한 혈압 유지.\n고혈압으로 가장 흔히 그러한 약물을 복용해야합니다.\n이뇨제 (푸로 세 미드, 히드로 클로로 티아 지드);\n베타 차단제 (카르 베 딜롤, 비 소프 롤롤);\nACE 억제제 (캅토 프릴);\n알파 차단제 (클로니딘).\n혈액 검사를 통과하면 동맥 경화증 환자의 뇌졸중에 대한 전제 조건 인 점도 증가에 대해 알 수 있습니다. 이 경우 혈전을 예방하기 위해 약을 복용해야합니다. 아세틸 살리실산 (아스피린)과 clopidrogel은 혈액 응고로 혈관이 막히는 것을 방지합니다..\n재 발작의 위험을 최소화\n65 년 후, 재발 성 뇌졸중이 흔합니다. 공격 후 첫해에 뇌 혈관 사고로 살아남은 사람의 약 25 %가 같은 진단으로 병원에 입원합니다. 3 년과 5 년 동안-각각 30 %와 40 %. 세 번의 뇌졸중 후, 특히 노인들을 위해 살아남는 사람은 거의 없습니다. 첫 번째 공격 후 뇌졸중 방지 수단이 길고 고품질의 삶의 열쇠이기 때문에.\n2 차 예방에서는 뇌졸중에서 살아남은 사람들의 신체 활동을 피할 수 없지만 약물 요법에 특별한주의를 기울입니다. 건강한 식습관과 나쁜 습관을 포기하는 것도 원하는 효과를 가져옵니다..\n일시적으로 움직여서 관절 운동하는 능력을 상실하더라도, 사람은 우울해질 수 있으며, 이는 다시 두 번째 공격의 위험 요소입니다. 따라서 환자의 기분 변화는 친척이 기록해야합니다. 가족 구성원도 명확한 계획을 세워야합니다. 뇌졸중의 징후가 다시 나타날 경우해야 할 일.\n의사가 접촉하는 얼굴과 머리의 마비의 원인, 진단 및 치료\n7 세 어린이의 두통 : 국소화 및 통증의 원인, 원인, 치료\n어린이의 뇌 뇌수종 또는 수종은 심각한 합병증 및 예외적 인 경우 사망으로 이어질 수있는 위험한 질병입니다. 1 세 미만의 아기에게서 가장 흔하게 발견됩니다. 병리학은 뇌척수액 또는 뇌척수액의 과도한 양으로 인해 뇌 부서의 충치 크기를 증가시키는 것으로 구성됩니다..소아에서 뇌수종은 어떻게 나타 납니까?건강한 유아에서 뇌척수액의 양은 45-50 ml이며 성인의 경우 125-155 ml입니다.\nRomberg 포즈는 무엇입니까 : 개념과 이유


“도대체 뭣이 중헌디?”\n#1 아이의 체육복에 낯선 이름이 찍혀 있다. 이유를 물었더니 누가 자기 사물함에 있는 체육복을 가져가서 자기는 친구 것을 빌려 입었단다. 며칠이 지나도 돌려주지 않기에 “친구는 어떡하냐?”고 물었더니 친구도 알아서 구했을 거란다. 체육 시간에는 반드시 체육복을 입어야 하니 다들 알아서 입는다며 남의 이름이 새겨진 체육복 바지를 아무렇지도 않게 입고 다닌다. 자연계의 순환도 아니고 체육복의 순환이라니….\n#2 고1 아들을 둔 지인의 이야기. 기말고사 준비를 하며 사물함에 있던 교과서를 집에 가져온 아이. 교과서 몇 권이 없어졌다며 새로 사달라고 그랬단다. 중간고사도 아니고 기말고사인데 이제서야 교과서를 새로 사야 한다니 기가 막히기도 했지만 더 답답한 건 아이의 태도였다. 기말고사가 코앞인데 없어진 교과서에 대한 조급함이 전혀 없더란다. “교과서 안 사줘도 돼요. 프린트 보면 되니까”가 기껏 내뱉은 아이의 한마디였다나?\n#3 아이들에겐 거의 전설 같은 엄마, 아빠의 학창 시절. 그때는 학년이나 학기가 바뀌어 새 교과서나 새 참고서가 생기면 책표지는 물론 책등에도 이름을 크게 써넣었다. 꼼꼼한 친구들은 빨리 닳는 책 모서리나 접히는 부분에 스카치테이프를 붙이기도 했다. 수업 내용을 꼼꼼히 기록한 교과서는 그 무엇보다 중요한 참고서였기 때문. 매일 저녁이면 다음날 시간표를 보며 과목별 교과서와 공책, 준비물을 챙겼다. 모범생이 아니더라도 누구나 했던 하루의 일과였다. 지금처럼 개인 사물함이 없기도 했지만 체육복이나 운동화는 보조가방에 꼼꼼히 챙겼다. 간혹 다른 반 친구에게 빌리기도 했지만 체육 시간이 끝나면 반드시 돌려줬다. 왜? 친구 거니까.\n없어진 체육복에 대한 걱정이나, 찾겠다는 생각 대신 체육 시간에 체육복 입으면 됐지 누구 것인들 어떠랴’ 하는 박애주의적 태도도 물건이 바뀌면 180° 달라진다. 만약 그 물건이 휴대폰이었다면? 몇 날 며칠 부모를 졸라서 산 이어폰이나 헤드폰이라면 어땠을까? 아니면 등록할 때만 구입할 수 있는 학원 교재였다면?\n학교 사물함이 없으면 좋겠다. 학창 시절 공부 잘하던 친구는 책가방 싸는 시간을 미니 예습으로 활용한다고 했다. 가방을 싸며 다음날 배울 내용을 한 번씩 훑는다고. 비록 예습까지는 아니더라도 매일 저녁 가방을 싸는 작은 일과가 아이들에게 있으면 좋겠다. 그 시간이 내 것을 챙기고 정리하는 마음, 내일의 수업을 기대하고 준비하는 마음(모든 과목이 똑같진 않겠으나), 공부하는 교과서와 공책, 프린트를 한 번 더 펼치는 시간이 될 수도 있으니 말이다.\nREPORTER’S DIARY (2018년 07월 867호)


[피임약 복용방법] 경구 피임약 vs 사후 피임약, 차이점은?…피임약 복용방법과 임신테스트 사용시기를 알아보자 - 경북신문\n[피임약 복용방법] 경구 피임약 vs 사후 피임약, 차이점은?…피임약 복용방법과 임신테스트 사용시기를 알아보자\n김창현 기자 입력 2019/07/17 17:03 수정 2019.07.17 17:03\n↑↑ ▲사후피임약 복용법, 경구피임약 복용법과 임신테스트기 사용법(사진출처=ⓒGetty Images Bank)\n원치 않는 임신을 막기위한 피임방법은 여러가지가 있다. 그중에서도 피임약은 높은 피임률을 가진 피임방법이다. 피임약 복용법은 다소 복잡한 편이다. 사후피임약 복용법, 경구피임약 복용법과 임신테스크기 사용법을 소개한다.\n사후피임약은 전문의 약품이기 때문에 경구피임약 처럼 약국에서 구입할 수 없다. 사후피임약은 산부인과나 내과 등의 병원에가서 진단 후 처방을 받아야 한다. 만약 공휴일에 급히 복용해야 할 경우에는 응급실에서 사후피임약 처방이 가능하다. 또한, 사후피임약은 보호자 동의가 필요한 미성년자도 보호자 동의 없이 의사 처방만 있으면 구매 가능하다. 단, 사후피임약 처방 기록은 남게 되며, 사후피임약 처방비용으로 약 1~2만 원가량이 발생할 수 있다.\n사후피임약 복용법은 사후피임약 복용 시기(먹는 시기)가 중요하다. 관계 후 72시간 안에 먹어야 하는 것과 120시간 안에 먹어야 하는 약으로 나뉘는데, 사후피임약 복용 시기로 12시간 안에 먹는 것이 가장 바람직하다. 특히 사후피임약 복용 후 3시간 내에 구토를 했다면 사후피임약의 효과를 볼 수 없기때문에 다시 복용해야 한다.\n사후피임약은 부작용이 큰 편이다. 사후피임약 부작용으로는 ▲생리불순 ▲부정출혈 ▲생리통 ▲여드름 ▲구토 어지럼증 ▲근육통 ▲허리통증 등으로 다양하며, 이 외 사후피임약 부작용으로 ▲성욕 저하 ▲질 출혈 ▲질 분비물 증가 ▲안면홍조 ▲생리 전 증후군 등이 있다.\n경국피임약은 약국에서 구매가 가능하다. 경구피임약 복용은 월경이 시작된 날부터 5일 이내 복용하여 21일동안 매일 한 알씩 섭취하는 것이 중요하다. 또한 될 수 있는 한 매일 같은 시간에 하루에 한 알씩 복용하는 것이 좋으며 21일간 사전 경구피임약 복용을 꾸준히 하였다면 7일간의 휴약기를 가지면 된다. 이후 생리를 해도 괜찮다면 경구피임약 복용을 중단하고 계속해서 피임을 원한다면 기존 피임약 복용법 그대로 경구피임약 복용을 해주면 된다.\n경구피임약은 장기 복용이 가능하다. 경구피임약 장기복용으로 인한 부작용은 메스꺼움이 대표적이다. 메스꺼움 증상은 경구피임약 복용을 취짐 전으로 맞추어 섭취하면 대부분 해결된다. 또한, 메스꺼움 증상을 비롯하여 몸이 붓거나 유방이 팽팽해지기도 하며 흔히 알고 있는 경구피임약 여드름 부작용으로 피부가 상할 수 있다. 정신적인 면에서도 우울감에 빠지는 경우도 있으며 심할 경우 무배란, 무월경 상태가 계속되는 경우가 있다. 이러한 경우에는 병원에 방문하여 배란 약을 처방 받아 간단히 해결할 수 있어 걱정할 필요가 없다.\n임신테스트기 사용 시기는 관계 후 10~14일 정도 후다. 임신테스트기 사용시기는 관계 후 2주째다. 사용 시간은 호르몬이 가장 농축돼 있는 아침소변으로 테스트 하는 것이 바람직하다. 또한, 임신테스트기 사용 시에는 공복인 것이 좋으며, 사용 전 물을 과하게 먹는 것은 피하도록 한다. 임신테스트기의 진하기와 상관없이 희미한 두 줄이 나왔다해도 임신 가능성이 있으므로 다시 한 번 테스트하거나 병원검진을 받아보는 것이 좋다.\n김창현 기자 kua348@naver.com\n[제880회 로또 당첨번호 확인] 행운의 숫자는 `7ㆍ17ㆍ19ㆍ23ㆍ24ㆍ458`…1등 당첨금 28억3781만원\n[건강상식] `쥐젖`, 눈가에 자주 돋아났다면 원인 `이것`일 수도\n879회 로또 1등 6명, 당첨금은 32억원…대박 행운의 당첨번호는?


작성자 관리자 작성일22-01-10 18:02 조회319회 댓글0건\n고3 수험생들은 대학 진학을 목표로 열심히 공부를 해왔지만, 원하는 대학에 입학했다고 모든 것이 끝나는 것은 아니다. 취업이라는 새로운 산을 넘기 위해서는 대학 생활 내내 공모전, 대외활동, 자격증, 봉사활동, 토익, 어학연수까지 준비해야 할 스펙이 수도 없이 많기 때문이다.\n특히, 최근 대학생들이 선호하는 외국계 기업 및 공공기관 역시 토익 점수보다 실질적인 영어 활용 능력에 대해 검증하는 경우가 늘면서 일찌감치 미국대학 편입이나 미국대학 신입학을 통해 취업 경쟁력을 확보하려는 학생들도 증가하는 추세다.\n이런 가운데 미국 내 Public IVY리그로 불리는 명문대인 위스콘신주립대학교가 한국학생들을 대상으로 입학전형 등에서 혜택을 제공하는 한국학생특별전형을 운영해 관심을 높이고 있다. 위스콘신대학교는 서울 강남구에 위치한 한국대표를 통해 한국 학생을 선발 중으로, 해당 전형으로 지원할 경우 신입학이 가능하다. 또한 면접 전형에 가장 큰 비중을 두기 때문에 학점이나 내신이 모자라는 경우에도 합격 가능성을 높일 수 있다.\n이와 함께 유학비용을 줄일 수 있는 장학금을 최대 $20,000까지 제공한다. 미국의 주립대는 사립 명문대 이상의 수준 높은 수업을 제공하지만 학비가 저렴한 편으로, 온라인 학점 및 장학금으로 추가로 학비 절감이 가능하다고 대학 측은 밝혔다.\n위스콘신대학교 한국대표 관계자는 "위스콘신대학교는 약 200년의 역사를 가진 명문으로, 총 26개 캠퍼스에서 약 20만 명의 재학생이 수학 중이다. 세계에서 가장 많은 CEO를 배출한 학교이자, 총 노벨상 수상자 23명을 배출한 학교로도 유명하다"라며 "2021-22년도 세계대학순위센터(CWUR)가 발표한 세계 대학 순위에서 25위를 기록하는 등 차별화된 경쟁력으로 영어 실력 향상을 기대하는 취준생은 물론 전 세계에서 활동하기를 기대하는 대학생들에게 든든한 발판이 될 수 있을 것"이라고 전했다.\n한편, 서울시 강남구 삼성동에 위치한 위스콘신대학교 한국대표에서는 미국대학유학을 꿈꾸는 학생들에게 1:1 맞춤 전략 입시컨설팅을 제공하고 있다. 또한 본교 교수, 국제학생 디렉터와의 직접 컨택을 통해 입학생 관리 및 진로지도를 지원한다. 지난 12년 간 약 1,000명 이상의 학생들이 한국대표를 통해 선발됐으며, 입학부터 졸업까지 케어시스템으로 성공적인 미국유학을 지원하고 있다.\n현재 2022학년도 신입생 선발을 위한 1:1 프라이빗 입학설명회를 진행 중으로, 미국대학유학에 관심이 있는 학생과 학부모라면 참석이 가능하다. 상담인원 제한으로 사전 예약이 필수이며, 설명회 참석자에게는 코로나19 극복 기원 차원에서 전형료 무료 혜택에 혜택이 제공된다. 기타 자세한 내용은 위스콘신대학교 한국대표 홈페이지를 통해 확인할 수 있다.


정우택 충청북도지사 - 동양일보 '이땅의 푸른 깃발'\n승인 2010.01.21 19:57\n도지사(道知事)의 준말은 ‘지사’다.\n아직 ‘도백’(道伯)이라 일컫기도 하는데, 이는 조선조 말기(고종33년·1896)행정구역을 13도로 나눈 이후 관찰부(觀察府)가 있던 각 도의 장(長)을 관찰사(觀察使), 방백(方伯) 또는 도백으로 호칭한데서 비롯된다. 백(伯)은 ‘벼슬’과 ‘맏’(長)을 뜻한다. 관찰사 때는 병마절도사와 수군절도사의 무관직까지를 겸한데다, 민정·군정·재정·형정(刑政) 등을 통할하였으니 그 위세란 자못 지축을 흔들 만 했으리라.\n현금의 지사는 민정(행정)과 재정(예산)권한만 갖고 있으니 그 권한이 크게 축소된 셈이다. 그러나 그 크기나 예산이 다른 곳에 비해 약세를 면치 못하는 충북도의 경우도 155만 도민의 민생복지와 1실(정책관리실). 1단(첨복단지총괄기획단). 7국(행정국 등). 1본부(충북소방본부). 3관(감사관·공보관·기획관). 4담당관, 39과와, 직속기관으로 충북도립대 등 12개. 사업소로 청남대관리사업소 등 7개가 있다. 도 본청직원 1005명, 직속기관및 사업소 직원 1793명 등 총 2798명과 12개 시·군에 9215명 등 모두 1만2013명의 공무원 인사권, 연간 7조5716억 5610만3000원(도 예산 3조62억1155만4000원, 시·군 예산 4조5654억4454만9000원)의 예산집행권을 행사하는 자리임을 생각하면 ‘충정북도 지사’의 책무와 권한은 막강하다.\n이 막강한 권좌에 2006년 7월 취임하여 이제 임기 4년이 거의 만료(올 6월말)돼 가는 정우택(鄭宇澤·56·☏043-220-2001)지사의 심기가 요즘 심란하다. 최근 들어 ‘세종시’ 문제가 불거지면서 ‘중대 결단’을 선언했고, 그 결단의 내용이 ‘탈당’이냐, ‘지사직 사퇴’냐, ‘지사직 불출마’냐… 로 입 가진 이들마다 해석이 구구하다. 심지어 일부에서는 세종시 문제는 정 지사에게 ‘울고 싶을 때 뺨 때려 준 격’이라는 분석도 내놓고 있어 임기 말에다 6.2지방선거가 코앞이어서 가뜩이나 정치행보에 고심 중인 정 지사를 내심 압박하는 조짐을 보인다.\n경인년 1월도 중순인 15일, 강추위가 조금씩 누그러지는 금요일이어서인지 오후 2시 30분쯤의 지사실은 비서실부터 정적이 고이는 분위기다. 지사실에 들어서는 방문객을 맞는 정 지사의 표정이 굳어있다 싶었는데, 순간 평소의 밝은 표정이 되며 “어서 오세요-” 깍듯한 서울 말씨다. 부산서 태어나기만 했지, 어린 시절부터 줄곧 서울생활만 했으므로 충청도 억양이 되기엔 4년 세월이 어림도 없을 일. 돌아가신 부친(정운갑 1913~1985년)이 진천서 태어나 농림부장관과 4대 민의원(진천·자유당), 7대, 8대, 9대, 10대 국회의원(신민당)을 지낸 정계의 거목이었고, 대를 이어 15대, 16대 국회의원(진천·자민련)과 해양수산부장관을 역임한 정 지사는 앙드레 김이 2008년 청남대 패션쇼에서 내세웠던 모델답게 세련된 모습이다. 과로 때문인지 왼쪽 눈동자가 눈에 띄게 충혈 된 것을 빼고는.\n“오랜만입니다. 요즘 여러 가지로 심기가 편치 않으시죠” 했더니, “뭐, 좀 신경이 쓰입니다”라며 자리를 권한다. 잘 가꾼 도청정원을 비껴가는 오후 햇살이 우리보다 먼저 응접세트를 차지하고 있었다. 약속한 1시간의 대담이 끝나면 서울에 가도록 돼 있어 앉자마자 물었다.\n-지사직이 정치인 입니까, 행정가 입니까.\n“업무를 수행해 보니 행정적인 것이 60%, 정치적인 것이 40%쯤 됩니다.”\n-당명(黨命)과 지사 직무수행이 상충한다거나 충돌한다거나… 하는 것 때문에 고뇌하는 일은 많지 않았는지요.\n“당명 보다는 대통령을 중심으로 한 중앙정부의 업무추진과 지방의 업무방향이 부딪치는 경우가 많습니다. 이제껏 지방으로 봐서는 역대 어느 정권도 수도권 완화 대책을 발표한 적이 없는데, 이번에 정부가 그린벨트 해제 등 일괄적으로 묶어서 수도권 완화정책을 추진했습니다. 지방정부로서는 저항도 해 보고 나름대로 안간힘을 써보았으나 대통령이 하겠다는데 결국 맞춰서 대책을 세울 수밖에 없는 일 아닙니까.”\n-지사직 4년간 가장 어려웠던 점, 예컨대 인사문제라거나 민생문제라거나… 어느 분야에 가장 신경을 써야했는지요.\n“결론부터 말하자면 중앙정부와 우리 도와의 정책이 상충되지 않도록 이끈다든지 중앙에서 구상하는 정보를 빨리 알아서 대책을 수립하고 중앙정부 정책을 선정하는 게 우리 도를 움직이는데 가장 중요합니다. 여기만의 행정으로는 발전할 수 없습니다. 제일 어려운 것은 중앙과의 채널을 잘 맞춰서 우리도의 이익을 갖고 오는 것, 정보력과 인맥싸움에서 이겨야 되는 점입니다. 하이닉스를 유치할 때입니다. 기공식이 있을 때 그 당시 경기도출신 원유철 의원이 제 옆에 앉아 저한테 ‘형님 지금 경기도가 이거 못 가져 온다 해서 경기도 공무원들이 말하기를 경기도가 정우택의 인맥싸움에서 졌다고 합니다.’라더군요. 경제부총리부터가 제 친구들이어서 그렇게 말한 것 같습니다. 오송 첨복단지를 유치할 때도 10개 단체장이 자신들의 모든 인맥을 동원해 유치하려고 할 때도 피 말리는 긴 싸움이었지요. 도민 역량과 리더십이라는 것이 참으로 어렵다는 것을 실감 했지요.”\n-혹, 중앙정부와 어떤 충돌이라든가 이해상관 때문에 부딪힘이 있을 때 약세도의 지사이기에 느껴야하는 인간적인 굴욕감이거나 비애 같은 것은 없었나요?\n“굴욕감까지는 아니지만, 정치적으로 저항을 하는데 한계를 느끼는 것은 사실이기에 스스로의 비애 같은 것을 느끼는 측면이 있습니다. 예컨대 제가 수도권 완화 대책 때 대통령 면전에서 ‘이것은 이명박 정부 최대의 실책이 될 수 있습니다’ 라면서 이유를 말한 적이 있습니다. 수도권과 비수도권 간 분열의 빌미를 만든다고 대통령 귀에 거슬리는 말을 할 때 마음이 편하지는 않습니다. 또 진언을 드렸는데도 중앙정부 의사대로 강행 될 때 상당한 비애감을 느꼈습니다.”\n-도정을 수행할 때 실제 내가 분석하거나 내 판단으로는 A안인데, 도민의 여론이라든가 이런 저런 여러 가지 이해득실과 정황을 판단해서 B안이라고 다르게 발표한다든지 하는 그러한 경우들은 없었는지요.\n“머리에 떠오르는 것은 없는데, 생각을 해봐야겠네요.”\n-세종시 문제를 볼 때는 어떻습니까. 사실은 개인적 입장에서 보면 수정안이 좋은 것 같아요. 나만이 아니고 다른 이들의 이야기를 들어보면 많은 사람이 수정안이 더 좋다고 합니다. 하지만 그들이 대외적으로는 말을 못합니다. 지역의 분위기 때문이죠. 이런 것처럼 지사의 입장이기에 사실과 달리 정략적인 것, 정치적인 것, 어떤 여론에 대한 문제를 통틀어서 이것이 좋다고 말 못하는 안타까움은 없는지.\n“아직은 제 의견하고 민심하고 달라서 제 의지가 A에 있는데 불구하고 B로만 갔던 것은 없었습니다. 최근 들어 세종시가 다시 거론됐을 때는 예컨대 도민 정서도 고려하겠지만 내 자신도 행정도시 특별법을 읽어보면, 균형발전을 위해 이것을 만든다는데, 만들어진 안은 당초 행정도시 안이 아니었기에 취지하고 다르게 간다는 인식 이었습니다. 현재까지는 대통령이 제안한 수정안에 찬성하고 있지 않습니다. 진심입니다. 행정도시 원안대로 가도 기대만큼의 자족기능은 아니지만 어느 정도의 자족기능은 볼 수 있다는 생각입니다.”\n-지금, 대통령이나 집권당이 가는 방향은 명확합니다. 이럴 때 집권당인 한나라당 소속의 충청권지사로서의 입장은 퍽 난처하리란 생각이 듭니다만…\n“저 하고는 다른 것이지요.”(세종시 수정안에 반대하는 입장이므로)\n-이런 경우 보다 더 난처한 일은 없었겠지요? 며칠 전 ‘중대한 결단’을 내린다고 곤혹스러운 표명을 하셨는데, 지금 분분하지요? 항간에서는 6.2 지방선거에 지사직에 나서지 않는다, 한나라당을 탈당한다, 임기 전 지사직을 사퇴할 것이다는 등 여러 말이 떠도는데, 모두가 개연성이 있나요.\n“저는 당은 쉽게 옮겨 다니지 않습니다. 제가 한나라당 온 것도 자민련이 다 망가졌기에 온 것이지 자민련이 김종필 총재가 맡고 있었다면 나오진 않았을 겁니다. 그동안 유혹도 있었겠지만 소신은 그렇습니다. 한나라당 이명박 대통령이지만, 대통령도 임기가 있는 것이기에, 제가 대통령과 소신이 다르다고 당을 옮기지는 않습니다. 당내 이견이 있는데도 불구하고 목소리가 나올 때는 조화로운 목소리가 나오게 하는 것이 정치라고 봅니다. 소신이 다르다고 탈당하지 않습니다. 한나라당 정당 정책이 저와 맞아서 당을 택한 것이지, 대통령을 보고 택한 게 아닙니다. 지사로서는 충북에 민심이 대부분의 사람들이 원안으로 가야 한다고 하는데 저 혼자서 수정안을 주장할 수도 없습니다. 소신이 만약 수정안이라도 민심이 원안이라면 지사일 경우는 충북 민심에 따라서 여기를 대변해야 된다고 생각합니다.\n-세종시수정안 같은 경우도 그 내용도 다 소화하지 못한 시점에 민심이 급격하게 반대로 결집됐습니다. 격앙된 민심은 불길 보다 더 무서울 수 있지요. 그러나, 민심의 향방이 다 옳다고만 단정할 수도 없을 것인데, 만일 민심의 방향이 바람직하지 않다고 판단이 돼도 민심이기에 지사는 따라 가야하는 것인지요.\n“양면적입니다. 지도자라는 것은 자기 조직원들의 ‘어떤 생각’을 하는가를 파악해 그 생각을 앞서가는 사람이라고만 말할 수 없고, 조직원이 공유하는 생각을 대변만 하는 것도 지도자가 아니라고 보기에 양면성이 있습니다. 세종시는 수정안 내용도 중요하지만 도민들의 정서, 충청권을 건드리는 정서의 문제가 충북도민들을 격앙시키는 게 아닌가 봅니다. 이게 2005년 법 제정돼서 5년 동안 일관되게 여야 합의하에 진척돼 왔고, 대통령 후보도 이를 약속했는데 대통령 되고나서 바꾸니 충북을 비롯한 우리 정서가 그를 받아들이지 못하는 것입니다. 그 점이 ‘수정안 반대’쪽이 60% 나오게 된 요인이라고 봅니다.”\n-청주·청원 통합문제에 대해 그동안 상당히 유보적인 입장을 견지 하다가 어느 시점에서 ‘통합이 바람직하다’고 방향을 선회하게 됐을 때 밖에서 보는 것은 한나라당 중앙당의 압력이거나 또는 행자부의 압력이 있었다는 분석을 합니다. 그러나 그 같은 내부 문제는 중요한 게 아니고, 실제로 청원군이 ‘청원시’로의 승격보다는 ‘청주시’로 합류하는 게 낫다고 생각하는지요?\n“네. ‘유보적’이라는 표현을 하시는데, 그것은 아닙니다. 제 생각이 유보적이라면, 구체적으로 발언하는 것이 유보적이었지만 제 소신이 통합에 반대했었는데 갑자기 돌아섰다든지 해서 얘기가 나온 것은 아닐 것입니다. 청주·청원은 통합해야 합니다. 하지만 지금의 방식으로 해서는 어려워지는 게 아니냐고 수차례 말해 왔습니다. 이번에 입장을 밝힌 것은 압력은 아니고, 대통령과 야당 대표하고 합의를 본 유일한 것이 2014년에 행정구역 개편입니다. 여야 간의 합의를 봤고, 여야의 국회의원을 만났을 때도 거부감이 없었습니다. 행정구역 개편 가능성이 크다는 것을 보고 진취적으로 가야되지 않겠나. 이제는 청주시가 하는 통합방식으로는 한계가 있는 것으로 보여 도가 역할을 해야 된다는 생각을 한 것입니다.”\n-그런데 2014년 행정구역 개편이라는 것이 현 행정구역을 더 세분화 할지, 통합 할지에 관해서는 아직 예단할 시점이 아니지 않습니까.\n“여당의 최고위원이 말하듯 전국을 60~70개로 자로 재듯 자르는 것은 지역의 전통성 측면에서도 쉽지 않습니다. 지형적 요건으로 통합하는 것 등이 권유되면서 서서히 점진적으로 가는 것에 찬성합니다. 그런 요건이라면 행정구역개편에 들어갈 때 청주·청원의 지형적 요건이 가장 좋아서 분명히 대상이 된다고 봅니다.”\n-일부 청원군민과 청주시민이 볼 때는, 청주의 동·남쪽에 있는 청원군은 청주시로 붙이고 나머지는 청원시로 하는 방법도 있지 않나 하는 제안도 있는 것 같습니다만….\n“그것도 한 방법일 수 있습니다. 그러한 논의가 처음 발동 했을 때 청주시장이 걸었습니다. 여러 대안을 갖고 진지하게 논의가 되지 않는 것이지요. 청원군과 통합을 하겠다는 사람이 청원군수와 한 번도 통합문제로 말이 없었다는 말을 듣고, 이러다간 어렵겠다는 생각을 했습니다. 두 분(청주시장과 청원군수)이 의기투합해서 통합의 방법을 찾고 지역을 발전시키는 계기로 가자는 통합의 순수성을 찾기가 어려웠습니다.”\n-청주시가 너무 서둘렀다는 게 항간의 소문입니다만, 통합의 가닥을 잡으려면 어떤 방법이 있는지요.\n“청주가 갇혀 있으니 한쪽을 터주는 대안도 있습니다. 구체적인 방안을 연구하고, 합의점이 이뤄져야 하는데 4년이라는 시간동안 주민의견 수렴 과정도 없었고, 결과적으로 양측 간의 불신만 증폭된 게 아닌가 생각합니다.”\n-‘정우택’이라고 하는 한 인물이 지사직을 수행한 지난 4년간의 세월을 돌아보면서 국회에 있었으면 더 좋았을 것이라는 생각도 하지요. 그래서 본인의 뜻도 그런 것 같고, 밖에서도 대권의 꿈을 실현하려면 제대로 정치를 하는 곳(국회 같은)에서 어울렸으면 좋았을 것인데 충북지사를 하다 보니 본인도 답답해하고 보기에도 그렇고, 그래서 퍽 힘들게 지사직을 수행했다고 보는 시각이 있습니다. 앞서 말처럼 행정이 6이고 정치가 4인 것 보다는 차라리 정치 쪽에서 갈고 닦았으면 개인에게 더 유용했을 텐데 본인 생각은 어떤지요.\n“4년간 충북지사로 일하는 동안 제 딴에는 열심히 했습니다. 국회의원 하는 동안에는 솔직히 국가를 위해 일한다는 생각은 못 가졌습니다. 그렇지만 충북지사가 돼서는 경험과 지식을 충북에 다 쏟아 부어야겠다는 생각을 많이 했습니다. 하나님의 뜻인 만큼 당연히 받아들이는 것이지요. 취임하고 3개월 후부터 제 봉급에서 매달 어린이재단에 500만원씩 성금하고 적십자비도 매달 100만원씩 내고 있습니다. 마음을 비우니 속이 편합니다.”\n-하나님 말씀을 하는데, 공직을 수행하거나 개인적인 생활을 하면서 제일 무서운 존재가 하나님입니까? 부인입니까?\n“제 양심이 가장 무섭습니다. 어디서든 떳떳할 수 있다는 것은 제 양심이고, 그렇지만 하나님을 믿기에 모든 것은 하나님이 지도해주는 대로 간다는 입장을 갖고 있습니다.”\n-일부 사람들은 부인(이옥배 여사·54세)께서 튀지도 않고 충북정서에 잘 맞는 처세를 하신다고들 합니다. 혹시 부인에게 처세에 대한 조언은 자주하시는지요.\n“제가요? 아니지요. 오히려 제가 듣습니다. 저는 성격이 남한테 폐를 끼치지 않고 그 사람 입장에서 배려하려는 마음이 있는데도 불구하고 어떤 때는 저한테 거슬린다든지 어울리지 않는 말을 들을 때 참지 못하는 성격도 있어서 집사람이 걱정하기도 합니다. 집에서 나올 때 집사람이 ‘모든 것을 참아라. 남한테 웃는 얼굴로 잘해줘라’는 등의 조언을 자주 듣습니다.”\n“중매라고 봐야죠. 소개받아 만난 지 2달 만에 약혼하고 3달째 했습니다. 마음에 드니까 빨리 한 것이죠. 우리나이로 28살에 결혼 했습니다.”\n“‘진인사대천명’과 ‘꿈이 있는 자는 멈추지 않는다‘입니다.”\n-어릴 적 꿈은?\n“대통령 이었습니다. 현재도, 앞으로도 대통령입니다.”\n-국회의원, 장관, 지사 이렇게 골고루 했는데 어느 때 술맛이 제일 좋던가요?\n“그게 어떤 때라고 딱히 하기엔 좀… 96년 15대 국회의원에 처음 당선됐을 때라고 할 수 있습니다. 아버지의 대를 이어 국회의원이 됐다는 기쁨 때문이었을 것입니다.”\n-4년간 도정수행을 하면서 본인에게 직언을 하거나 충고를 해주는 어떤 주변사람들이 없을 리는 없고, 많이 있었나요, 더러는 있었나요?\n“더러 있었지요. 많지는 않고요. 대게 민원성 말을 많이 듣는데, 돌아가는 말이 이런 게 있다든지 하는 정보를 듣는 채널을 갖고 있습니다.”\n-지사직에 있는 동안에 꼭 하고 싶었는데 못한 게 있다면.\n“충북이 산수가 수려한 곳이어서 제일 좋은 실버타운을 만들 것은 생각하고 있었습니다. 그런데 그게 시기적으로 안 맞고, 경제 상황도 그렇고 우리 도의 현안과제도 걸려 있어서 이뤄 놓지 못했습니다. 목표를 다하는 데 임기 4년이 너무 짧지 않나 생각합니다.”\n-가장 큰 보람이라면.\n“첨복단지가 가장 보람이지요. 첨복단지는 1년여 간 저와 조직을 만들어서 안병우위원장 중심으로 움직였습니다. 어느 시도보다 먼저 백만인 서명운동을 해서 130만 명에 가까운 서명부를 중앙에 전달할 수 있었습니다. 이것은 저를 중심으로 한 사람들이 땀 흘려 노력한 것에 도민들이 힘을 합쳐 성공한 것이어서 감동을 주었습니다.”\n-마무리를 하겠습니다. 이번 세종시 문제 때문에 지사직 불출마까지를 불사하면서 원안고수를 하시는 것에는 변함없나요? 그것(수정안)이 수정이 된다든지 민심의 변화가 있어지면 ‘중대 결단’은 유보될 수 있는 것인가요?\n“도민 민심이 수정안으로 돌아선다 하면 저도 수정안으로 할 수밖에 없는 것이지요. 하지만 그럴 경우라도 지사 출마는 다시 생각해봐야지요.”\n-생각이라는 것은 2년 뒤 총선을 염두에 두고 있다는 뜻인지요.\n“6.2 선거에 출마를 안 한다면 총선을 배재한다고 할 수는 없지요. 중앙정치가 당연할 수도 있지요. 출마를 안했을 경우입니다.”\n-얼마 남지 않은 임기, 유종의 미를 거두십시오.


고독사 연령층 점점 낮아져...‘이젠 누구나 위험’ - 코기토\n고독사 연령층 점점 낮아져...‘이젠 누구나 위험’\n고독사 연령층 점점 낮아져...‘이젠 누구나 위험’고독사 연령층 점점 낮아져...‘이젠 누구나 위험’\n승인 2018.11.07 19:08\n고독사는 더이상 남의 일이 아니다.\n홀로 외롭게 맞이하는 죽음인 고독사가 1인가구의 점진적인 증가 속에서 노년층뿐만이 아닌 전 연령층에 일어나면서 사회적 이슈로 떠오르고 있다.\n지난 8월 8일 서울 강북에서 혼자 살던 41세 장애인이 고독사 하는 사건이 일어났다. 또 지난 6월 18일 부산에서 숨진 지 두 달 만에 50대가 백골 상태로 발견되었다. 더불어 지난 5월에는 경북 구미에서 20대 아버지가 두 살 난 아들과 숨진 채 발견되는 안타까운 사건도 있었다. 월세, 도시가스 요금 등을 제대로 내지 못한 상태였던 것으로 확인되었다. 숨진 이들은 대부분 평소 이웃의 도움을 거부하고 가족과의 왕래도 없었던 것으로 알려졌다.\n통계청이 지난 6월 발표한 자료에 따르면 지난해 1인 가구는 561만 3000가구로 전년에 대비하여 3.3% 증가했다. 고독사는 비자발적 1인가구와 관련이 깊다. 2~30대는 취업으로, 4~50대는 실직으로, 60대 이상은 빈곤으로 인해 사회나 가족으로부터 단절되어 살기에 접어든다. 게다가 서울에서 혼자 사는 청년가구 중 이른바 ‘지옥고’(반지하, 옥탑방, 고시원)라 불리는 곳에서 사는 주거 빈곤 가구의 비율이 갈수록 늘어나고 있는 것으로 집계됐다.\n전국 전체 청년 가구 중 주거 빈곤상태에 있는 가구는 17.6%인 45만 가구, 그 중 서울은 29.6%에 달한다. 지하와 옥상, 고시원에 사는 청년들이 서울에 집중돼 있기 때문이라고 보고서는 분석했다.\n고독사의 연령층이 점점 낮아져...방법은?\n서울시에선 현재 고독사의 연령층이 낮아지면서 50대 고독사가 꾸준히 늘어 2017년에는 366건에 이르는 것으로 추정되는 것으로 나타났다. 27일 자유한국당 송석준 의원이 서울시로부터 제출받은 자료에 따르면, 2013년 298건이던 서울시 무연고 사망자는 2017년 366건으로 5년간 22.8%가 늘은 셈이다.\n이에 비해 65세 이상 고령층은 정부 지원을 받기 위해 신분 노출에 큰 거부감이 없다, 반면, 중장년 등 젊은 1인 가구일수록 자존심, 사생활 침해 등으로 외부와 접촉을 거부하는 경향이 뚜렷해 관리의 사각 지역에 놓여 있기도 한다. 전문가들은 젊은 청, 중장년층의 고독사 증가 이유로 청년 실업률 증가와 실직, 65세부터 지원하는 의료 복지문제가 얽혀 있다고 분석한다.\n청년들은 취업 준비로 인간관계를 끊고 거듭된 실패로 극단적인 선택을 할 수도 있다. 4~50대는 실직으로 사회적 인간관계가 단절되고, 가족과도 멀어져 스스로 은둔을 택하는 경우가 많다. 이처럼 젊은층의 1인 가구 증가세가 눈에 띄자 이를 복지정책에 반영해야 한다는 목소리가 높다. 각 지자체는 사회 안전망 강화로 고독사를 해결하려는 노력이 일고 있다.\n서울시는 고독사 예방 종합대책으로 ‘고독사 사회안전망’구축에 나선다. 통장이나 집주인 같이 사정을 잘 아는 동네이웃들이 나서서 문 밖으로 나오지 않는 고립된 1인가구를 찾아가고 이들이 이웃사회와 연결고리를 다시 회복할 수 있도록 살피고 도울 예정이다. 공공 서비스는 급 생활비나 의료비, 일자리 같이 개개인에게 꼭 필요한 서비스를 맞춤형식으로 제공할 예정이다.\n또한 시는 고독사 이후에도 존엄한 죽음이 되도록 전국 최초로 ‘공영장례’를 지원할 것이라고 발표했다. 화장 지원 등 시신처리 위주의 기존 방식이 아니라 사회적 추모, 애도의 기간을 거치고 존엄한 영면에 들 수 있도록 공공이 빈소와 장례의식을 지원하는 것이다.\n더불어 동작구는 중장년층 1인 가구 고독사 예방 사업의 일환으로 사물인터넷을 활용해 ‘24시 스마트 안전지킴이 서비스’를 추진한다. 24시 스마트 안전지킴이 서비스는 잠재적 고위험군 1인 가구를 선정하고 가구마다 출입문에 스마트 문열림센서를 부착해 건강과 안전을 관리한다.\n또 부산에서는 전국 최초로 고독사 예방요원을 만들었다. 부산시에 따르면 35~49세 중년층 지원 강화와 50대 이상 장년층 지원 확대를 중점으로 이들의 건강 관리와 일자리 알선 등의 서비스 제공을 계획 중이다.\n향후 민관이 함께 청, 장년층의 1인 가구를 위한 건강관리 시스템과 이들이 서로 만나 은둔과 외로움을 극복할 사회 관계망 구축을 기대한다.


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러셀의 역설: 수학체계에 생긴 균열\n집합이라는 개념은 수학은 물론 논리를 사용하는 모든 학문을 떠받치는 밑바탕입니다. 너무나도 기본적인 개념이기 때문에 지금까지 엄밀한 집합의 정의를 배워보지 못한 사람이 많을 것이고, 불과 약 100년 전까지만 해도 수학자들조차 집합을 제대로 정의하고 있지 않았습니다. 소박한 집합론 (Naive set theory) : 집합은 특정 조건을 만족하는 대상들의 모임이다. 이정도의 간결한 정의를 받아들이고 있었을 뿐이었죠. 이 기사에서는 이런 엄밀하지 못한 수학체계가 수학에 어떤 문제를 일으켰고, 어떻게 해결되었는지를 알아보려고 합니다.\n버트런드 러셀 (1872-1970)\n1901년 영국의 수학자 버트런드 러셀은 놀라운 발견을 합니다. 이전의 집합론으로부터 참이어도 안되고, 거짓이어도 안되는 명제를 이끌어내면서 이전의 논리 체계의 모순을 지적한 것이죠. 그것이 바로 러셀의 역설이었습니다. 러셀의 역설은 보통 이발사의 역설이라는 대중적인 형태로 잘 알려져 있습니다. 이발사의 역설을 설명하자면 다음과 같습니다. 시실리아 마을에 한 이발사가 있다. 그 이발사는 마을 사람들 중 ‘스스로 면도를 하지 않는 사람’에게는 모두 면도를 해주지만, ‘스스로 면도를 하는 사람’에게는 면도를 해주지 앟는다. 그 이발사는 자기 스스로 면도를 하는가?\n만약 이발사가 스스로 면도를 한다면, 스스로 면도를 하는 사람에게 면도를 해준 것이므로 모순이 됩니다. 또한 이발사가 스스로 면도를 하지 않는다면, 스스로 면도를 하지 않는 사람에게 면도를 해주지 않은 것이므로 이것도 모순이 됩니다. 따라서 이발사는 스스로 면도를 할 수도, 하지 않을 수도 없는 모순에 빠집니다. 이를 기호로 표현해보면 다음과 같습니다.\nA를 위와 같이 정의하면 A가 A에 속하면 속하지 않아야하고, 속하지 않으면 속해야하는 모순에 빠집니다. 소박한 집합론에 따르면 위와 같은 집합 A가 존재하지 않을 이유가 없으니, 명백한 모순히 발견된 것입니다.\n단 하나의 모순이 주는 영향\n그런데, 러셀의 역설이 수학에 정말 치명적인 결함을 일으킨걸까요? 단순히 그 하나의 명제의 참 거짓을 분명히 할 수 없다는 결론으로 끝낸다면 큰 문제는 없지 않았을까요? 아쉽게도 그렇지는 않았습니다. 수학에서는 아주 조그마한 결함만으로도 수학 전체를 흔들 수 있는 큰 폭발이 일어날 수 있기 때문입니다.\n만약 어떤 수학체계에서 한 명제 P에 대해 모순이 생겼다고 해봅시다. 달리 말하면, ‘P는 참이다.’와 ‘P는 거짓이다.’가 모두 보여질 수 있다는 가정을 하는 것입니다. 그러면 다음 논리가 성립합니다.  P는 참이다.  임의의 명제 Q에 대해 에 의해 P 또는 Q가 참이다.  P는 참이 아니다.  와 에 의해 Q는 참이다. 이렇게 단 하나의 모순만 발생해도 어떤 명제든 그것이 참임을 증명할 수 있게 되는 현상이 벌어지고, 우리는 이것을 ‘폭발 원리’라고 부릅니다. 그렇다면, 만약 우리가 모순이 포함된 집합체계를 그대로 사용한다면 1+1=3과 같은 당연히 거짓인 명제를 참으로 받아들여야하는 것과 같은 큰 문제를 겪습니다. 따라서 수학자들은 지금까지 발견한 수학적 지식이 모두 무너지는 것을 막기 위해 즉시 새로운 집합체계를 마련해야하는 상황에 놓였습니다.\n집합이 너무나도 기본적인 것이어서 규정할 필요가 없다는 생각에서 벗어나, 집합을 규정함으로써 러셀의 역설의 위험을 피해보려는 시도가 20세기 초에 ‘공리적 집합론’을 만드는 것으로 시작되었습니다. 그 때 만들어진 공리계 중 하나가 체르멜로(Zermelo) 공리계이고, 거기에 프렝켈(Fraenkel)의 공리과 선택공리(Axiom of Choice)가 추가되면서 오늘날 사용되는 ZFC 공리계가 완성됩니다.\n에른스트 체르멜로(1831-1953)와 아브라함 프렝켈(1891-1965)\nZFC 공리계는 우선 집합과 포함관계(∈)를 무정의용어로 둔 후 집합이 가져야하는 9가지 공리를 제시하는 형태로 이루어져 있습니다. 그 9개의 공리 중에는 러셀의 역설에서 문제삼은 ‘자기 자신을 원소로 가지지 않는 것들이 집합’이 존재하지 않게 만드는 공리도 있습니다. 분류 공리꼴 (Axiom Schema of Specification)\n임의의 집합 X에 대해 성질 p를 가지는 원소들로 이루어진 부분집합 A가 존재한다. 분류 공리가 특정 성질을 만족하는 원소들의 집합을 부분집합으로 한정함으로써, ZFC 공리계는 러셀의 역설에서의 집합 A가 존재하지 않더라도 공리에 아무런 문제가 생기지 않도록 하는데 성공했습니다.\n아직도 완벽하지 않다\n우리가 현재 사용하는 수학체계에서도 모순이 발견될 수 있을까요? 괴델이 발표한 불완전성 정리에 따르면 ZFC 공리계가 자신의 공리를 이용해 스스로 무모순성을 보이는 것은 불가능하다고 합니다. 아직은 어떤 모순적인 명제도 발견되지 않긴 했지만 완전히 안심할 수는 없다는 것입니다. 만약 ZFC 공리계에서도 또 한번 모순이 발견된다면, 우리는 폭발원리로 모든 지식을 잃지 않기 위해 다시 한번 체계를 손보아야 할 것입니다.\n김태완│Mathematics & Computer Sci.│지식더하기


뷰티 유튜버, 밤비걸과의 인터뷰 Q&A | YOUNG HYUNDAI\n인기 뷰티 유튜버 '밤비걸' 인터뷰\n영상보다 실물이 더 예뻤던 밤비걸\n"최단 기간 구독자 수 20만 명 돌파"\n"수원외고 중국어과, 고려대학교 지리교육과 졸"\n"인스타 팔로워 5만 명"\n"2012 미스 유니버시티 유튜브상"\n밤비걸의 유튜브 채널 사진\n바로 뷰티유튜버 밤비걸의 기록입니다. 영상을 통해 사람들과 소통하는 것이 세상 무엇보다도 즐겁다고 행복한 표정으로 말하는 그녀! 뷰티유튜버 밤비걸(본명 심정현)을 만나 인터뷰를 진행했습니다. 그녀의 뷰티유튜버로서의 활동과 일상의 소소함까지, 자세히 이야기를 들어보겠습니다.\n공부 잘하는 엄친딸이 뷰티 유튜버가 되기까지\n미소 띤 얼굴로 질문에 답하는 밤비걸\nQ1. 고려대 사범대를 다니던 분이 어떻게 뷰티 유튜버가 되었는지, 계기가 궁금해요!\n원래도 꾸미는 것에 관심이 없지는 않았어요. 그런데 어떻게 꾸미는지를 잘 몰라서, 대학교 1학년 때까지만 해도 비비에 틴트만 바르고 다닐 정도였어요. 그러다가 대학교 2학년 때, 우연히 길에서 명함을 받아서 미인대회(월드미스유니버시티)에 나가게 됐는데, 합숙 기간 동안 아침마다 그 짧은 시간에 속눈썹도 붙이고, 가발도 붙이고, 고데기도 하고… 정말 신기한 것들을 많이 봤어요. 그렇게 예쁘게 꾸미는 게, 자기를 아끼고 사랑해줄 수 있는 하나의 방법이라고 생각이 들었어요. 그래서 그때부터 나도 꾸며야겠다고 생각을 하고, 그 시기에 블로그도 시작했어요.\n대회를 마치고, 그 해 겨울에 LG패션에서 인턴을 하면서 온라인 마케팅 일을 맡게 됐어요. 하루 종일 회사에서 블로그랑 페이스북만 했죠. 자연스럽게 내 블로그를 어떻게 키울까도 연구가 됐어요. 그러다 2013년 7월에 처음으로 유튜브 계정을 만들었어요. 그 전에는 글로만 사람들에게 알려줬었는데, 내 자신이 너무 답답한 거예요. 정말 순수한 마음에 이걸 영상으로 만들어야겠다는 생각이 들었어요. 한 달에 한 번쯤 영상을 올리다가, 1년 뒤에 한 기업에서 연락이 왔어요. ‘뷰티인미’라는, 유튜브 컨텐츠들을 공급해주는 뷰티 어플리케이션에 제 컨텐츠를 공급하라는 거였죠. 그 전까지만 해도 삼각대나 조명도 없이 책을 쌓고 스탠드를 켜서 영상을 만들었었는데, 그때부터 서점에서 책을 사서 편집 프로그램도 익히고, 조명도 달고, 인테리어나 자막에도 좀 더 신경을 썼죠. 그렇게 시작해서 2015년 1월에 구독자 수 만 명이 됐고, 현재 26만 명입니다. (웃음)\n밤비걸은 지난 2월, 고려대학교 지리교육과를 졸업했다 (사진 출처 - 밤비걸 인스타그램)\nQ2. 갑자기 유튜브를 시작한다고 했을 때, 가족들의 반대는 없었나요?\n어머니께서 굉장히 반대를 하셨어요. 선생님을 하거나, 혹은 뭔가 안정적인 직업을 갖기를 원하셨죠. 사실 유튜버라는 직업이 제가 이걸 하겠다고 마음먹은 때만 해도 직업으로서 전혀 인정을 받지 못했거든요. 누군가는 안정적인 삶이 좋을 수 있지만, 저는 재미가 없다고 느껴지더라고요. 그래서 난 유튜브를 할 때 행복하고 재미있고 시간 가는 줄 모르겠고, 또 이걸 잘 할 수 있다고 말씀드렸죠. 당시 꿈이었던 쇼호스트를 하는 데에도 분명 도움이 될 거라고도 하면서 설득했어요. 좀 치밀했던 게, 졸업하기 2년 전부터 토익, 토스, 한자, 대외활동, 인턴활동 등 다 끝내 놓고 선전 포고를 했죠. 2년 간 유튜버 일 열심히 해 보고, 안 되면 졸업할 때 어디든 붙는 회사 들어가서 회사 생활 열심히 하겠다고요. 이렇게 얘기를 했더니 어머니도 약간 석연찮게 넘어가 주셨어요. 지금은 방송에도 나오고 사람들도 많이 알아봐 주시고 그러니까 정말 뿌듯해하시죠. 가끔 제가 힘들 때에는 지금도 걱정은 하시지만, 대체로 응원해 주시는 편이세요.\nQ3. 비비만 바를 줄 알던 정도에서 고수가 되기까지 그 과정이 궁금한데요?\n머리는 블로그 시작하면서 봉고데기 사다가 연습을 하기 시작했어요. 그때만 해도 거의 영상들이 많이 없었어서, 외국 유튜브 영상을 찾아보거나 아니면 그냥 혼자 하다 보니 된 것들을 취미 삼아 영상으로 올리기 시작했죠.\n사실 저는 화장 기술이 뛰어난 편은 아니고, 보통 여대생들이 하는 것만큼 한다고 생각해요. 어디서 배워본 적은 없어요. 저도 다른 유튜버들이나 해외 유튜버들 영상 보고 또 보면서 연습했어요. 또한 집에 메이크업 책이 한 10권 정도 있어요. 밖에 나갔다가 집에 오면 조금 지우고 눈 화장 연습해 보고, 또 아침에 나갈 때 새로운 제품을 사용했어요. 매일 연습을 하면서 꿀팁도 많이 생기는 것 같아요. 사실 지금 화장을 못한다는 댓글도 굉장히 많아요. 노력하지 않는데 그런 댓글을 보면 창피하겠지만, 저는 계속 노력을 하고 있어서 저 스스로 당당해요.\n제 채널의 모토는 친구 같은 언니, 때로는 선생님 같은 언니처럼 ‘친한 사람’이라고 생각되는 거거든요. 구독자와 소통하면서 구독자와 함께 점점 발전해나가는 모습을 보는 게 제 채널의 매력이라고 느껴주셨으면 좋겠다는 바람이에요.\n뷰티 유튜버, 어떻게 일하나요?\n파이널 컷으로 영상을 편집하는 장면 (사진 출처 - 밤비걸 인스타그램)\nQ4. 영상 제작 과정이 궁금해요!\n아이디어는 구독자분들이 많이 주세요. 영상에 달린 댓글을 다 보는데, 특히 올린 지 한두 시간 내에 달린 건 꾸준히 챙겨서 보거든요. 그 때 구독자분들이 많이 요청하시는 것들은 그야말로 요즘 핫한 것들이라서, 그런 것들을 올렸을 때 반응도 굉장히 좋아요. 평소에 제가 생활하면서 느꼈던 것들이 아이디어가 되기도 하는데, 요즘은 구독자분들이 요청하시는 것들이 워낙 많아서 그 비중이 점점 커지고 있어요. 그렇게 소통하는 게 재미있기도 하고요.\n촬영은 보통 집에서 해요. 10분짜리 영상을 찍는다고 하면, 준비 시작해서 카메라 끄는 것까지 2시간 정도 걸리는 것 같아요. 촬영을 하고 나면 편집 프로그램인 파이널컷을 사용해서 편집을 해요. 영상이 길면 편집만 10시간 정도 걸리고, 짧은 것들은 5시간 정도면 끝나요. 영상 편집 후 썸네일을 만드는 데 또 1시간 정도 걸리더라고요. 썸네일을 보고 사람들이 영상을 클릭하기 때문에 신경 써서 많이 매치 시켜 봐요. 제목도 예쁘게, 톡톡 튀게 짓고, 내용도 채워서 넣고, 한글 스크립트 적어서 영문 번역가한테 보내고, 영어 스크립트가 나오면 영상에 CC자막을 입힙니다. 이 과정을 다 거치고 나면 시간이 꽤 걸리고, 손도 많이 가는 것 같아요.\nQ5. 수많은 영상들 중, 나의 베스트 영상을 꼽는다면?\n가장 인기가 많았고, 제 영상을 지금까지 이어지게 해준 건 ‘김하늘 앞머리 만드는 영상’인데요. 제가 구독자가 별로 없었을 때에도 거의 20만 뷰가 찍혔어요. 그 영상이 제가 본격적으로 채널을 열어야겠다고 생각한 계기이자, 절 유명하게 해준 영상이기도 해서 가장 아껴요. 그 영상 보시면, 말을 하나도 안 해요! (웃음) 심지어 윈도우 무비메이커로 편집했어요. 정말 보시면 알 거예요. 얼마나 허접한지. (웃음)\n또, 최근에 다이소 스틱컬 하는 영상이 있는데, 엄청 웃겨요. 다이소 스틱컬 하고, 자고 일어난 모습을 보여주는 영상이에요. 여기까지만 얘기할게요. (웃음) 한번 보세요. 그 영상은 사실 최근에 올린거고, 뷰는 얼마 안 나왔어요. 그런데 너무 재미있는 댓글이 많아서 좋더라고요.\n인터뷰 내내 밝은 표정으로 질문에 답해주었던 밤비걸\nQ6. 수입은 어떤 방식으로 들어오나요?\n먼저, 유튜브 광고수익이 있어요. 앞에 5초 동안 뜨고, 밑에 배너로 뜨는 광고를 통해 얻는 수익이요. 또한 소위 협찬이라고 하는데, 영상 제작을 지원받으면서 브랜드와 콜라보레이션해서 찍는 걸로 나오는 수입이 있어요.\n우선, 유튜브 광고 수익은 얼마 되지 않아요. 사실 대학생 용돈보다 좀 더 많은 정도예요. 유튜브 광고 수익은 영상을 얼마나 자주 올리느냐에 따라서 달라지는데, 뷰티 컨텐츠는 매일마다 영상을 찍어 내기가 좀 힘들어요. 보통 주 마다 한 회, 많으면 두 회 정도 올라가게 되어 있거든요. 그래서 유튜브 광고 수익으로는 채널을 운영하기가 현실적으로 힘들죠. 영상에 투자하는 화장품, 조명 장비, 음원이나 폰트 사용하는 데 저작권 비용 등 이런 저런 것들까지 다 포함하면 돈이 꽤 들어가거든요.\n그래서 가끔씩 브랜드와 콜라보레이션을 하면서 구독자분들께 신상품도 보여드리고, 저희도 수입을 얻으려고 해요. 그 수입은 사실 천차만별이에요. 저 같은 경우에도 이번 달에는 정말 너무 수입이 없었어요 .저번 달처럼 친구들 밥을 사줄 정도로 수입이 들어올 때도 있죠. 일반 회사원들보다 많이 벌 때도, 적게 벌 때도 있다고 보시면 돼요.\n뷰티 유튜버의 일상이 궁금하다!\n2015년 11월, 100여 명의 팬과 함께한 밤비걸의 팬미팅 (사진 출처 - 밤비걸 인스타그램)\nQ7. 유명한 유튜버가 돼서 겪는 재미있는 에피소드가 있나요?\n예전에 피부과 가서 관리받고, 쌩얼로 나와서 목도리를 두르고 ‘누가 알아보겠어?’라고 생각하면서 화장품 가게에서 뭘 사고 있었어요. 심지어 자세도 쪼그린 채로 보고 있었는데, 어떤 분께서 오시더니 “밤비걸님 아니세요?” 하시는 거예요. 저는 그때 피부도 울긋불긋하고 쌩얼이니까 안 알아봤으면 했는데 알아보셨어요. 절 알아보고 먼저 인사를 건네주면, 저는 반갑고 너무 감사하죠. 그렇게 쌩얼인 채로 화장품 가게에서 수다를 떨었던 적이 있었어요. 아무래도 저희는 영상에서 쌩얼을 다 노출을 하잖아요. 그러다 보니 구독자 분들이 저희 화장한 모습 못지않게 쌩얼도 익숙하셔서 정말 잘 알아보시는 것 같아요. 뿌듯하기도 하면서 민망하기도 하죠.\nQ8. 유튜버 일을 하면서 겪는 남모를 고충도 있을 것 같아요.\n사실 이 일은 굉장히 외로운 일이에요. 모든 일을 혼자 해야 한다고 보시면 돼요. 나중에 채널이 커지면 함께 할 사람이 생길 수도 있지만, 구독자가 20만, 30만 명이 될 때까지 그런 것들은 불가능하죠. 그 때까지는 어떤 고민이 있어도 도와줄 사람도 없거니와, 고충을 공유할 수 있는 친구도 그렇게 많지는 않아요. 혼자 고민들을 떠안고 계속 치열하게 앞만 보고 가야 하기 때문에, 나태해질 때도 많고 우울해질 때도 많아요. 또, 정말 대부분의 시간을 집에서 노트북과 함께 보내기 때문에, 유튜버들 중에는 오히려 집순이들이 참 많아요.\n또 한 가지 힘든 점은 많은 사람들에게 보여지는 직업인 만큼 많은 의견들을 수용할 수 있어야 한다는 거죠. 다양한 의견들이 있고, 그 중에는 악플도 있어요. 그런 댓글을 봤을 때 마음의 상처를 받죠. 처음에는, 내가 열심히 한 걸 왜 안 알아주나 하는 억울함도 있었어요. 지금은 좀 괜찮아 진 것 같아요. 이런 사람도 있고, 저런 사람도 있다는 생각이 들더라고요. 무플보단 악플이 낫고, 악플 때문에 제가 더 발전한다는 생각도 해요. 화장이 매번 똑같다는 댓글이 달리면, 다른 것도 보여주겠다는 오기가 생기고, 나태해졌다는 댓글이 달리면 더 열심히 하게 되는 거죠. 그래서 그분들이 밉기도 하지만 감사하기도 해요. 만약에 선플만 있었다면, 전 정말 나태해졌을 수도 있는 거니까요.\nQ9. 뷰티 유튜버라는 일을 계속하게 만드는 원동력은 무엇일까요?\n제가 생각하는 ‘보람 있는 삶’은 ‘남을 도와주면서 사는 삶’인 것 같아요. 나로 인해서 누군가가 도움을 받는다는 것은 정말 거룩한 일이에요. 너무 행복한 건, 제 일이 굉장히 직접적으로 그렇게 할 수 있는 직업이라는 거죠. 사실 모든 사람들은 그런 일을 하고 있지만, 저희 직업은 구독자와 매우 직접적으로 맞닿아 있어서, 좀 더 제가 사람들에게 도움을 주고 사람들의 삶에 영향을 끼치고 있다는 것이 많이 느껴지더라고요. 제 덕분에 어떤 제품을 샀고, 그 제품이 좋다는 댓글도 제가 그 사람의 인생에 영향을 끼친 거니 좋기도 하고, 제 영상을 보고 기분이 좋아졌다거나, 고민이 많았는데 제 영상을 보고 고민을 안 해도 될 것 같다는 댓글을 보면 굉장히 힘이 되고 행복하죠. 그런 댓글을 더 보고 싶어서 이 일을 계속하게 되는 것 같아요.\n“방송에서 제 이름 걸고 ‘밤비걸 쇼’도 해보고 싶어요!”\nQ10. 뷰티 유튜버 밤비걸의 최종 꿈은 무엇인가요?\n정말 많이들 물어보세요. 이 일을 평생 할 거냐고요. 그럴 땐 저는 직업으로는 모르겠지만 평생 취미로는 할 수 있을 것 같다고 답해요. 엄마가 되면 딸 아들 낳은 거, 머리 땋는 거, 장난감이랑 같이 노는 거 영상 올리고 싶어요. 할머니가 되어서도 누구나 예쁘고 싶은 게 여자 마음인데, 수요가 분명히 있겠죠.\n제가 이걸 꿈이라고 말하지 않는 이유는, 시장의 변동성이 굉장히 크기도 하고, 제가 점점 큰 꿈을 꾸게 되기 때문이에요. 불과 몇 개월 전만 해도 쇼호스트를 꿈꿨었는데, 지금은 쇼호스트가 별로 되고 싶지 않거든요. 기회가 된다면 방송에서 제 이름 걸고 ‘밤비걸 쇼’도 해보고 싶어요. ‘오프라 윈프리 쇼’에 더해서, 외적인 면과 내적인 면도 같이 바꿔주는 내용으로요. 또, 수다 떨듯이 이야기 했던 상품들을 실시간으로 팔 수 있는 것도 참 좋겠다는 생각도 많이 해요. 사실 지금의 인터넷 커머스 시장이 그런 식으로 이동하고 있긴 하거든요. 유튜버들이 영상을 올리면, 그 제품을 바로 팔 수 있도록요. 지금은 시장이 그렇게 크지 않아서 어떻게 될지 모르겠지만 나중에는 충분히 가능할 것 같아요.\n어쨌든 저는, 계속 사람들에게 도움을 주는 일을 하고 싶어요. 워낙 시장의 변동성이 크니까 구체적으로 얘기하지는 못하지만, 제가 지향하는 바가 있으면 계속 길은 열릴 거라고 생각해요.\n1. 랑콤 블랑엑스퍼트 쿠션 #p02\n2. Visee (일본에서 구입) 블러셔 #or06\n3. 부르주아 누드 스모키 아이섀도우 트리오\n4. 미샤 글로시 립루즈 #미스홀릭\n5. 홀리카홀리카 프로뷰티 에나멜 볼립틴트 #씨트린피치\n6. 바비브라운 엑스트라 립틴트\n7. 에뛰드하우스 빅커버 쿠션 컨실러 #베이지\n인터뷰를 마치며, 밤비걸에게 선물로 받은 화장품을 들고!\n인터뷰를 하는 내내, 연신 눈을 반짝이며 말하는 그녀의 모습에서 진정으로 하고 싶은 일을 하고 있는 사람의 행복이 느껴져서 저 또한 기분 좋은 하루였습니다. 이 정도면 정말, 엄친딸 뷰티 유튜버라는 호칭이 아깝지 않죠? 언젠가 방송에서 ‘밤비걸 쇼’를 볼 수 있는 그 날이 올 때까지, 그녀의 열정을 응원하겠습니다.


해외연구보고서 게시판읽기(2016년 2학기 연수보고서-오한비) | 고려대학교 불어불문학과\n2016년 2학기 연수보고서-오한비 상세\n2016년 2학기 연수보고서-오한비\n안녕하세요, 저는 2016년도 2학기에 7+1 리옹 어학연수를 다녀온 불어불문학과 오한비입니다. 저는 동기들 중 가장 먼저 리옹을 다녀오게 되었는데, 제 글이 리옹을 가실 동기분들, 그리고 후배분들께 작게나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 많은 선배분들께서 이미 좋은 글들을 많이 올려주셔서 무엇에 관해 쓰면 좋을지 생각을 하다가 동기들이 제게 주로 묻는 것들에 관하여 글을 쓰게 되었습니다. 보시기 쉽게 항목별로 나열해서 쓰겠습니다.\n1. 반 배치고사\n제가 갔던 학기에는 1반부터 24반까지 있었습니다. A1부터 C2+까지 각 수준 별 3~5개의 반으로 이루어져 있습니다. B1+이상의 반에 속하게 되면 3학점을 추가로 하여 12학점을 인정받게 됩니다. 혹시나 정규학기 때 B1+에 속하지 못하게 되더라도 최소 B1반에 속하게 되면 마지막 한달 속성학기 때 B1+반이 되므로 이런 경우에도 추가학점을 인정 받으실 수 있습니다. (일반적으로 속성학기는 정규학기보다 높은 반으로 배정이 됩니다)\n반 배치고사로는 쓰기와 말하기 시험을 보는데, 쓰기는 A2부터 B2까지의 문제를 하나씩 주고 서술하는 것이고, 말하기는 시험관과 1:1로 구두 면접을 봅니다. B1+ 이상의 반에 속해야 한다는 생각 때문에 많은 분들이 걱정을 하실 것 같습니다. B1를 취득해야만 B1+에 들어갈 수 있다 라는 말을 들은 적이 있는데, 저는 델프를 본 적도 없고 불어공부라고는 교불초 교불중이 끝이었는데도 B1+에 배정되었습니다. 그냥 최대한 자신감 있게 많은 말을 하시면 원하시는 반에 들어가실 수 있을 것이라 생각됩니다.\n반 배정이 되고 2주 동안 반이동이 이루어집니다. 선생님이 임의로 조정하시거나 본인이 오피스에 가서 난이도를 바꾸고 싶다고 말을 하면 바꾸어 주기도 합니다. 단 이 경우 쉽게 바꾸어 주지는 않는 것 같고 너무 쉽거나 너무 어려운 경우에만 가능한 것 같습니다.\n저도 수업 첫 주는 선생님 말씀을 거의 이해하지 못해 반을 이동해야 하나 싶었는데 1~2주 정도 지나니 매우 괜찮아 졌습니다. 아무래도 불어가 익숙치 않아서 그랬던 것 같습니다. 여러분들도 처음에 어렵다고 느껴지시더라도 2주 정도는 지내보시고 오피스에 가보시는 것을 추천해 드립니다.\n저는 UCLY와 연계 되어있는 기숙사인 St. Bernard에서 거주하였습니다. 학교에 기숙사 신청을 하면 두 개의 기숙사 중에 하나에 자동으로 배정 받게 되는데 제 생각엔 대부분 St. Bernard로 배정이 되는 것 같습니다. 기숙사의 시설은 나쁘지 않습니다. 많은 분들이 공용 화장실에 대해 걱정해 하실 것 같은데, 제가 거주하는 동안 화장실을 남녀 분리시켜 이제는 괜찮습니다. 화장실 안에는 샤워실이 있고, 샤워실은 화장실처럼 칸막이형으로 되어 있습니다. 생각보다 기숙사 사람들이 샤워실을 잘 사용하지 않아(저도 왜 그런지는 모르겠습니다) 불편함 없이 샤워실을 이용하실 수 있을 것입니다.\n또 어떤 분들은 기숙사와 홈스테이, 그리고 일반 주택대여(?) 중에 고민을 하실텐데, 저는 개인적으로 기숙사가 제일 낫다고 생각합니다. 리옹은 여러분들이 생각하시는 이상으로 위험합니다. 실제로 제가 아는 언니는 주택에서 혼자 사는데 잠자는 중에 창문으로 도둑이 들어 오는 경우도 있었습니다. 또 홈스테이는 워낙 복불복이 심해 차라리 안전하고 혼자 생활하기 편한 기숙사를 추천해 드리고 싶습니다.\n4. 프랑스 친구 사귀기\n리옹에서의 수업은 어학원 수업이므로 프랑스인 학생과의 교류는 거의 없습니다. 어학원에서는 외국인을 위한 프로그램들이 많이 있는데 저는 그 중에 UCLY 대학 프랑스인 친구를 1:1로 결연 시켜주는 프로그램을 추천해 드립니다. 저도 이 프로그램을 통해 프랑스인 친구를 사귀게 되었는데, 그 친구가 공부도 많이 도와주고 은행 가서 계좌 만드는 것도 도와주는 등 정말 많은 도움을 받았습니다. 친구와는 귀국한 지금까지도 자주 연락을 할 만큼 좋은 인연이 되었고, 여러분들 또한 이런 좋은 기회를 놓치지 않으셨으면 합니다.\n위에서도 말씀드렸다 싶이 리옹의 치안은 좋지 않습니다. 저 또한 한국에서 겁없이 새벽에도 혼자 잘 돌아다니는데, 그럼에도 불구하고 해가 지기 시작하면 무서웠던 기억이 납니다. 리옹의 모든 곳이 위험하지는 않고 가장 주의를 요해야 할 곳은 Guillotiere역과 Part-Dieu역 입니다. 두 곳 모두 소매치기가 빈번하고 특히 Guillotiere는 낮에도 피해야 할 정도로 치안이 안좋습니다. 실제로 몇 년 전만 해도 동양인 여자가 Guillotiere에서 성폭행 및 폭행을 당한 일이 있었다고 합니다. 제 친구도 저녁 7시쯤 Guillotiere 근처를 걷다가 남자들이 끌고 가서 간신히 빠져나온 적이 있습니다. 이처럼 리옹의 몇몇곳은 정말 우리의 생각 보다 훨씬 위험합니다. 늦은 시간에는 되도록이면 외출을 삼가시고 웬만하면 큰 길로 다니시기를 추천해 드립니다. 또 생각보다 리옹의 인종차별은 심합니다. 대다수의 프랑스인이 상냥하지만 길에서 인종차별을 하는 말들을 적잖이 들을 수 있습니다. 이런 말을 들으면 하루 종일 우울해 지는데 이상한 사람이라고 생각하시고 최대한 무시하시면 됩니다.\n6. 리옹에서 꼭 가야 할 곳\n1) Parc de la Tete d’Or\n리옹에서 가장 큰 공원입니다. 사슴도 있던 것으로 기억합니다. 날이 좋은 날 친구들과 한번 가보시길 추천해 드립니다.\n2) Jeannine & Suzane\n매우 맛있는 디저트들을 파는 카페입니다. 자리도 넓고 커피 종류도 많습니다. 레몬 타르트와 헤이즐넛 타르트가 맛있습니다.\n낮에는 카페, 저녁에는 피자를 파는 식당입니다. 리옹에 가셨으면 이곳의 바나나초콜릿 타르트는 꼭 드셔야 합니다 ㅠㅠ 저녁에 파는 피자와 하우스 와인도 매우 맛있습니다.\nGuillotiere 근처의 케이크 판매점입니다. 특이하게도 토요일에만 영업을 합니다. 다른 것 다 맛있지만 말차케이크가 세상에서 제일 맛있는 곳입니다. 꼭꼭 드셔보시기 바랍니다.\n5) Le Bouchon des filles\n리옹의 전통식을 파는 가게인 Bouchon 중 가장 유명한 곳입니다. 전화로 미리 예약을 해야 합니다. 가격대가 조금 있지만 그만큼 맛있고 정말 프랑스 가정식을 드시고 싶으시다면 한번쯤 가보시기를 추천해 드립니다.\n6) Patisserie-chocolaterie Bouillet\n리옹에서 제일 맛있는 초콜렛과 마카롱을 파는 곳입니다. 현지인들이 매우 좋아합니다. 특히 옆에 마카롱이 붙어있는 초콜릿 케이크는 세상에서 제일 맛있으니 꼭 드셔야 합니다.\n7) 리옹 빛 축제\n2학기 리옹 어학연수를 추천해드리는 이유 중 하나입니다. 겨울에 일주일간 열리는 빛 축제인데 리옹의 곳곳에 빛을 이용한 조형물들이 설치되어 매우 아름답습니다. 이 것을 보기 위해 유럽의 각지에서 관광객들이 오기도 합니다. 언젠가 다시 한번 보러 가고 싶을 정도로 매우 아름다운 축제였습니다.\n리옹에서의 한 학기는 정말 많은 것을 느낄 수 있었던 시간이었습니다. 저는 혼자 가게 되어 모든 것을 혼자 준비하고 혼자 생활해야 했습니다. 당시에는 힘들고 외로운 시간들이 많았지만, 지금 와서 돌이켜보니 제 자신이 성장할 수 있는 시간이 되었던 것 같습니다. 리옹에서의 생활은 불어실력 향상 뿐 아니라 가치관도 변화하고 많은 생각을 할 수 있게 만들어 준 매우 의미 있는 시간이었습니다. 혹시나 리옹 어학연수를 고민하시는 학우분들께서는 꼭 가셔서 좋은 경험 하시고 오셨으면 좋겠습니다.


필 모어 (Filmore), 결혼 후 몇 개월 만에 이별 노래 'It 's Crazy'발표\n컨트리 음악 히트 메이커 타일러 필 모어 가 최근 사회적으로 멀리 떨어져있는 콘서트에서 무대에 올랐을 때, 그의 전염병에 지친 마음을 통해 걱정이 넘쳤습니다. 가장 큰 것은 그가 그의 앞에서 끝없이 뻗어나가는 캣워크였습니다.\n필 모어는 최근 PEOPLE과의 인터뷰에서“ 'Peloton에 충분히 참여 했나요?'라고 계속 생각했습니다. "예전처럼 뛰어 다닐 수 있을지 몰랐어요.하지만 쇼가 시작되고 아드레날린이 솟아 오르고 뛰고이 미친 춤과 우스꽝스러운 연기를하고 있었어요. 무대에서는 게 너무 그리 웠어요. 근데 마지막 노래를 들었을 때 바람이 꽤 많이 탔어요. 거짓말을 못해요. "\n전국 각지에서 팬들을 위해 라이브 음악을 연주하기 위해 신중하게 돌아 가기 시작하면서 모든 장르의 음악 아티스트에게 다소 아름다운 현실 중 하나입니다.\n"나는 청중이이 별도의 포드에있는 쇼를했고, 노래를 부르는 동안 다른 포드를 계속 부르고 있었어요. 빙고를 부르는 것 같았어요."Filmore (32 세)가 농담했습니다. "당신에 대한 사랑", "천천히", "푸른 하늘"및 "다른 소녀"로. "하지만 공연에 있어서는 솔직히 자전거를 타는 것 같았어요. 다 돌아 왔어요. 제가 사회적 상호 작용을 얼마나 놓쳤는 지 몰랐어요.하지만 그래요. "\n관련 : Bun에 또는 Bun에? 털이 많은 결혼식 날 결정을 내릴 때 필 모어에 대해 알아야 할 5 가지\n안타깝게도 COVID는 조금 더 "사물"이 될 것으로 보입니다. 국가가 무리에 대한 면역력에 도달하기 위해 예방 접종을 계속하여 생명이 곧 정상으로 돌아갈 수 있도록하기 때문입니다. 그리고 Filmore의 경우, "Used to Be", "Good Thing"및 그의 현재 싱글 "Nothing 's Better"와 같은 흥미로운 트랙을 포함하여 수많은 새로운 음악을 출시하는 것을 의미합니다.\n지난 가을 오랫동안 여자 친구 인 Paige Korte와 결혼 한 Filmore는 "제가 행복하게 결혼 한 지금 작곡 한 이별 곡을 발표하기로 결정한 것은 다소 미쳤습니다."라고 말했습니다 . "몇 년 전에 썼고 개인적인 경험을 바탕으로했지만 인생에서 부정적인 에너지를 없애는 것이 더 중요합니다. 친구 나 상사 또는 관계가 될 수 있습니다.이 사람이 나에게 나쁘다는 것을 깨닫는 것과 같습니다. , 그래서 나는 끝났습니다. 그것에 대한 자유가 있습니다. "\n관련 : Filmore와 Paige Korte는 결혼했습니다! 그들의 '친밀한'맨발 해변 결혼식의 모든 세부 사항\n요즘 많은 사람들이 실제로 느끼기 시작하는 것은 일반적이고 인생은 짧고 유행병 이후의 만트라입니다.\n지난 9 월에 발매 된 그의 데뷔 앨범 State I 'm In 에 수록된 노래의 미주리 출신 인 그는 "시기에 따라이 노래는 좋은 자리에 떨어졌다"고 말했다 . "응답을 보는 건 정말 미쳤어 요. 제 커리어 최고의 스트리밍 노래가 될 것 같아요."\n그리고 네, 그것은 그의 아내가 가장 좋아하는 것 중 하나입니다.\n"그녀는 내 모든 음악을 좋아하기 때문에 언제 그녀가 좋아하는지, 언제 좋아하는지 구분하기가 조금 어려워지고 있습니다."이전에 Lauren Alaina , Sam Hunt 및 Dan + Shay 와 함께 투어를 한 적이있는 Filmore는 웃습니다 . "우리가 데이트를 할 때도, 나는 항상 글을 쓰고 작가로서 내가 가져 오는 다양한 것들을 그녀에게 가져오고 있었다. '아무것도 더 나은 것은 없다'는 항상 그녀가 가장 좋아하는 것 중 하나 였기 때문에 그녀는 우리가 그것을 넣는 것처럼 나만큼 펌핑했다. 하나. "\n사실, 두 사람은 작년에 친밀한 결혼식에 참석할 수 없었던 모든 사람들을 위해 다음 달 가족과 친구를위한 큰 리셉션을 계획하고 있기 때문에 요즘 Filmore 가정에서 팀 노력입니다. 두 사람 은 결혼식을 마치고 다시 축소 된 신혼 여행을 위해 콜로라도로 몰래 빠져 나갈 수 있었지만 해외에서 두 번째 신혼 여행을 할 계획이있었습니다.\n그래서, 여전히 일어나고 있습니까?\n"우리는 어딘가에 갈 계획이지만이 시점에서는 계획된 것이 없습니다."라고 그는 인정합니다. "해외에 갈 수있는 시간이 좀 걸릴 것 같아서 지금은 투어링이 다시 시작된다는 사실이 깜짝 놀랐습니다. 지금은 부부로서 함께 쇼를 보러 여행 할 수 있다는 점이 정말 마음에 듭니다."


내 마음의 치유 | 두란노몰\n내 마음의 치유\n저자 : 댄 알렌더 역자 : 윤종석 | 규장 | 2006-07-26 출간\n정말 행복해지고 싶다면 먼저 마음의 상처를 치유하라\n나의 마음에 참 평안과 진정한 행복이 샘솟게 할 마음 치유 바이블.\n당신이 당하는 고통을 허비하지 말라.\n고통 가운데 임하는 하나님의 영광스러운 치유를 붙들라!\n삶의 고뇌와 실망을 면할 수 있는 자는 아무도 없다. 산다는 것은 상처받는 것이며, 그것을 입증할만한 흉터 하나쯤은 누구에게나 있게 마련이다. 삶과 인간관계에 찾아오는 상처에 제대로 반응하지 못할 때 우리의 고통은 허비된다. 우리는 고통에 눌려 맥을 못 추거나 아예 무너져 내린다. 하지만 고통 때문에 마음이 황폐해지거나 기쁨을 빼앗길 필요는 없다. 오히려 고통을 통해 참 생명에 다다를 수 있다. 치유의 길을 안다면 말이다.\n치유란 과거를 해결하는 것이 아니다. 치유란 과거를 사용하여 하나님과의 관계가 더 깊어지고 내 삶을 향한 하나님의 뜻을 발견하는 것이다. 우리는 지난날의 상처에 노예가 될 필요도 없고, 현재의 고난에 하나님과 사람들을 존중하지 않는 반사적인 반응을 보일 필요도 없다. 우리는 믿음과 소망과 사랑의 자리로 나아갈 수 있다. "치유의 길"은 고통의 이면에 숨어 있는 보물을 파헤칠 도구가 되어, 우리를 자기 발견에서 하나님 발견으로 인도한다.\n과거와 현재의 경험을 살려 사랑과 섬김과 기쁨의 미래를 빚어갈 각오가 되어 있다면 지금이야 말로 "치유의 길"에 첫걸음을 내딛을 때이다.\n* 바로 당신이 읽어야 할 책!! 이런 분들이 읽으면 행복해집니다.\n1. 다른 사람에게 자신의 상처를 내어놓지 못하고 혼자서 끙끙거리고 있는 분\n2. 일시적으로 행복한 듯하지만 참된 행복을 느끼지 못하시는 분\n3. 숨겨둔 상처와 삼켜둔 속울음을 지금 누군가에게 토해내고 치유받기 원하는 분\n4. 크리스천으로 살아가기가 쉽지 않아 매번 세상 유혹에 갈등하시는 분\n5. 치유상담에 관심이 있는 크리스천 및 교회 직분자\n1부 고통을 허비하지 않는다\n1장 산다는 것은 상처받는다는 것이다\n2장 치유의 길은 반드시 광야를 통과한다\n3장 현실이 어렵다고 도망가지 않는다\n2부 상처에 무너지지 않는다\n4장 배신당해도 믿음을 버리지 않는다\n5장 무력해도 소망을 잃지 않는다\n6장 불안해도 사랑을 포기하지 않는다\n3부 주님의 사랑만이 모든 아픔을 치유한다\n7장 담대한 믿음으로 모험하라\n8장 꿈같은 소망을 회복하라\n9장 열렬한 사랑으로 춤춰라\n4부 치유된 영혼은 다른 영혼을 치유한다\n10장 낮아져서 아픈 영혼에게 다가간다\n11장 아픈 영혼을 진정한 치유자께 이끈다\n12장 치유의 능력으로\n댄 알렌더 소개\n북미 복음주의 기독교 상담학을 대표하는 저자이자 강사이다. 미국 웨스트민스터 신학교에서 신학석사를, 미시간 주립대학에서 상담심리학으로 박사학위를 받았고, 그레이스 신학교와 콜로라도 기독교 대학에서 수년간 기독교 상담학을 가르쳤다. 마스 힐(Mars Hill) 대학원을 설립하여 학장이자 교수로 섬기고 있는 그는, 자기 삶의 고백이 담긴 저서와 강연으로 회복과 사랑과 용서의 메시지를 전하고 있다. 래리 크랩과 공저한 「격려를 통한 상담」(나침반), 트렘퍼 롱맨3 세와 공저한 「담대한 사랑」(The Wounded Heart, Bold Love, Intimate Allies, 이레서원) 외에도 「나를 찾아가는 이야기」(IVP), 「내 마음의 치유」(The Healing Path, 규장), 「타고나는 부모는 없다」(예수전도단) 등 다수의 저서가 있다.\n댄 알렌더 최근작


아이폰 6 플러스 [써보니] 기존 아이폰은 잊어라 |\n아이폰 6 플러스 [써보니] 기존 아이폰은 잊어라\n애플은 작년 아이폰을 처음으로 2종 선보였다. 아이폰 5s와 5c가 그것이다. 물론 5c는 외형을 빼곤 기존 5와 달라진 점이 없긴 했지만, 2가지 아이폰을 내놓았다는 건 분명 이례적인 일이다. 그런데 올해는 한술 더 떠 화면 크기가 각기 다른 2종의 아이폰을 내놨다. 지금껏 매년 아이폰을 선택함에 고민은 없었지만, 이번에는 머리를 쥐어뜯을 사용자가 많으리라. 무얼 골라야 할까?\n크다, 크다, 크다\n먼저 사용해 본 아이폰 6는 화면 크기가 4인치에서 4.7인치로 커지긴 했지만, 가장 중시하는 덕목인 한 손 사용성 크게 해치지는 않았다. 하드웨어와 소프트웨어의 사용자 경험으로 어느 정도 메꾼 결과로, 화면이 커지면서 생기는 불편함을 절묘하게 보완했다.\n하지만 5.5인치의 아이폰 6 플러스에서는 이것이 해당되지 않는다. 압도적인 크기의 화면은 같은 아이폰임에도 이질감을 느낄 정도이며, 양손을 쓰지 않으면 조작이 힘들다. 5인치 이상의 안드로이드폰을 다양하게 접했음에도 아이폰 6 플러스는 상대적으로 더 커 보인다.\n아이폰 6는 2주일가량 되어 가면서 점차 익숙해졌지만, 아이폰 6 플러스는 여전히 손에 쥘 때마다 어색하다. 지금으로써는 익숙해질까 의문이 들기도 한다. 물론 과거 5인치 스마트폰에 거부감이 켰지만, 이젠 아무렇지 않게 받아들이고 있는 것처럼 5.5인치 아이폰도 당연시하게 되리라.\n아이폰 6 플러스의 해상도는 풀 HD인 1080 x 1920이다. 지금껏 애플은 동영상 콘텐츠의 표준 해상도를 적용한 적이 없다. 이번이 처음이다. 그런데 이번 해상도는 다소 묘한 구석이 있다.\n애플은 아이폰 4에서 기존보다 4배 높인 해상도를 적용한 레티나 디스플레이를 채용하면서 고화질 화면 시대를 열었다. 인치당 픽셀 수는 326ppi로 기존에는 픽셀이 눈에 보였다면, 아이폰 4 이후 부터는 동일한 글자를 표현할 때 기존보다 4배 많은 픽셀을 사용해 인쇄한 듯 선명한 화면을 제공했다.\n이런 해상도 법칙은 4인치로 커진 아이폰 5, 5s를 거쳐, 아이폰 6에도 고스란히 적용됐다. 326 ppi가 그대로 유지된 것. 그런데 아이폰 6 플러스는 이 법칙이 적용되지 않는다. 401ppi로 픽셀 밀도가 더 높아진 것. 기존처럼 해상도를 적용했다면, 아이폰 6 플러스는 880 x 1564의 해상도를 지니게 된다. 지금의 풀 HD가 되지 않는다. 그래서 애플은 약간의 꼼수를 썼다.\n애플은 지난해부터 앱 해상도를 픽셀 단위 배치 대신 비율로 구성할 수 있는 기술 ‘오토레이아웃(Autolayout)’을 선보인 바 있다. 이를 사용하면 개발자들은 일일이 해상도에 대응할 필요가 없다. 기존 앱들은 각 기기의 화면에 맞게 스케일링이 된다. 여기서 중요한 것은 기본 해상도에서 2배, 3배 등으로 화면을 키우는 것이다.\n아이폰 6에서는 이를 따라, 4.7인치에서 기본 해상도인 375 x 667을 가로, 세로 각각 2배로 늘린 750 x 1334를 적용했다. 이렇게 해서 기존과 같은 326ppi를 유지한다.\n그런데 애플은 5.5인치 아이폰 6 플러스는 414 x 736의 해상도에서 가로, 세로를 각각 3배 늘린다. 이렇게 늘린 해상도는 1242 x 2208이 되며, 이를 1080 x 1920 해상도로 다시금 다운샘플링한다. 개발자는 414 x 736 해상도의 앱을 개발해도 3배로 스케일링하게 되고, 이를 다시금 다운샘플링해서 화면에 맞춰진다.\n이는 5.5인치로 화면이 커지다 보니 풀 HD를 적용하고 싶은 욕심에 벌어진 것으로 보인다. 오토레이아웃으로 말미암아 2배, 3배가 중요하다 보니, 414 x 736 해상도의 3배를 활용한 것이다. 414 x 736 해상도는 153ppi를 근거로 산출했다. 153ppi는 익숙한 320 x 240 해상도의 ppi와 같다.\n401ppi는 애플 제품 중 가장 높은 픽셀 밀도를 자랑한다. 사실 326ppi로도 충분히 선명한 화면을 즐길 수 있기에 401ppi라는 수치는 큰 의미는 없다. 풀 HD를 적용함으로 얻게 된 부가적인 숫자일 뿐이다.\n픽셀 밀도가 더 높아졌기는 하지만, 글자 크기는 아이폰 6보다 조금 더 크다. 물론 한 화면에 출력되는 정보의 양도 더 많다. 5.5인치라는 화면 이점을 제대로 취하고 있다. 더 많은 정보를 한눈에 볼 수 있다는 점은 확실히 콘텐츠 소비에 매력적이다.\n사람은 적응의 동물이라고 했던가? 며칠 아이폰 6 플러스로 콘텐츠를 즐기다가 아이폰 6를 사용하면, 그새 작은 화면이 답답해 보이기도 하다. 이런 점 때문에 사람들은 대화면 스마트폰을 찾는 것일 터.\n아이패드 미니와 경쟁 될까?\n5.5인치 아이폰 6 플러스가 나오므로 인해 거론되는 것이 아이패드 미니다. 7.9인치의 휴대성을 강화한 태블릿인 아이패드 미니의 자리가 위태로울 수 있기 때문이다. 아이폰과 아이패드를 함께 가지고 다니는 사용자로서 지난 2주간 다소 의식적으로 아이패드 미니 대신 아이폰 6 플러스 사용에 좀 더 초점을 맞추었다.\n결론을 말하자면, 아이폰 6 플러스가 아이패드 미니 영역을 어느 정도 품어내긴 하지만, 태블릿의 넓은 화면과의 차이는 분명했다. 아이폰 6 플러스는 여전히 스마트폰이었고, 아이패드 미니는 태블릿이기에 화면이 주는 경험은 다르다.\n특히 전자책, PDF, 잡지 등 활자로 이루어진 콘텐츠 소비와 아이워크를 활용한 문서 편집 등에서는 아이패드 미니를 대신하기에 아이폰 6 플러스는 부족하다. 이미 아이패드를 소지하고 있는 이라면 아이폰 6 플러스를 구매하더라도 이 둘을 같이 쓰는 게 어색하지는 않다. 하지만 분명한 건, 아이폰 6 플러스는 아이패드 시장을 위축하게 할 것이라는 점이다.\n아이폰 6 플러스를 쓰면서 새롭게 눈 뜬 부분 바로 게임이다. 아이폰 5s나 아이폰 6에서 게임은 스마트폰에서 즐긴다는 느낌이었다면, 아이폰 6 플러스는 완벽한 휴대용 게임기 같다. 5.5인치의 대화면과 눕혀서 쥐었을 때 손의 위치는 게임을 즐기기에 이상적이다. 지금껏 아이폰을 게임기로 의식한 적이 없었지만, 아이폰 6 플러스는 그 어떤 스마트폰보다 게임을 즐기기에 좋다고 말할 수 있다.\n게다가 WWDC 2014때 발표한 ‘메탈(Metal)’은 과히 아이폰 6 플러스를 겨냥해 내놓은 듯 하다. 메탈은 오버헤드없이 프로세서 직접 연결해 GPU를 활용하는 그래픽 엔진으로 오픈GL보다 단위시간 당 호출 속도가 10배 이상 빠르다. 한마디로 기존 2D, 3D보다 더 고사양의 게임을 즐길 수 있게 해준다.\n앱스토어에는 메탈을 적용한 게임만 별도로 묶어 놓았다. 그중 하나인 ‘아스팔트 8’을 요즘 즐기고 있는데, 테스트 삼아 별 생각 없이 시작했다가 생생한 그래픽에 놀라고, 이를 바탕으로 전해지는 현장감 덕에 틈만 나면 게임을 하고 있는 나를 발견하곤 한다.\n또 하나 아이폰 6 플러스가 게임을 즐기기에 좋은 이유는 배터리다. 아이폰 6는 아이폰 5s와 비슷한 사용 시간을 제공하는데, 아이폰 6 플러스는 2배 이상 오래가는 느낌이다. 아이폰 6는 완충으로 출근해도 중간에 한 번쯤은 충전을 해야 저녁까지 버틸 수 있지만, 아이폰 6 플러스는 틈틈이 게임을 즐겨도 퇴근해서 잠자리에 들 때까지 충전하라는 메시지가 뜨지 않았다. 필수품이 되어 버린 충전 케이블을 밤사이에 충전만 해 놓는다면, 더는 가지고 다닐 필요가 없다.\n아이폰 6와 다른 점은?\n애플은 서로 다른 2종의 아이폰을 처음으로 선보이긴 했지만, 아이폰 6와 6 플러스의 차이점은 그리 크지 않다. 눈에 보이는 부분으론 화면 크기가 다르다. 아이폰 6 플러스는 5.5인치를 채용했다. 이와 함께 해상도도 1080 x 1920 풀 HD를 적용했으며, 픽셀 밀도도 401ppi로 높아졌다. 아이폰 6는 4.7인치다.\n5.5인치 화면은 아이폰에서 큰 변화다. 지금까지 애플은 아이폰에서 가장 강조하던 것이 한 손 사용성이다. 그나마 4.7인치의 아이폰 6는 이것이 상당 부분 살아있다. 하지만 아이폰 6 플러스에서는 이를 조금도 기대할 수 없다.\n이미 대화면은 스마트폰 시장에서 주류로 자리 잡았다. 한 손 사용성의 가치를 지키는 것도 중요하지만, 화면 크기 때문에 안드로이드로 넘어가는 사람이 많은 상황에서 고집만 할 수 없는 노릇이다. 이를 반영한 것이 아이폰 6 플러스이고, 현재의 분위기를 보면 성공적이라 할 수 있다.\n개인적으로 아이폰 6와 아이폰 6 플러스 사이를 고민하게 만드는 요소는 카메라라고 생각한다. 아이폰 6 플러스에는 아이폰 6에 없는 광학식 손떨림 방지 기능이 추가되어 있다. 물론 아이폰 6에도 소프트웨어에서 손떨림 방지 기능이 작동되긴 하지만, 아이폰 6 플러스에서는 하드웨어도 함께 처리하기 때문에 사진 촬영에서 이득이 더 많다. 대부분 사진을 아이폰으로 찍다 보니, 어느새 카메라가 선택의 중요한 부분이 되었다.\n▲ 아이폰 6 플러스로 찍은 사진\n아이폰 6와 6 플러스를 처음 손에 쥐었을 때 선택은 생각할 필요도 없이 6였다. 스마트폰 선택에서 한 손 사용성은 가장 중요한 부분이기 때문이다. 하지만 6 플러스 또한 매력적인 기기임을 부인할 수는 없다. 화면이 커졌을 뿐인데, 기존 아이폰과 다른 새로운 경험을 안겨준다. 여전히 선택은 아이폰 6이지만, 욕심으론 둘 다 쓰고 싶다는 생각이 계속 든다.\nTagged: apple, iPhone 6, iPhone 6 plus, 아이폰, 아이폰 6 플러스, 애플\n애플 페이, 모바일 결제 대중화 이끄나?\nBahn February 22, 2015 at 04:22\n아주 상세한 리뷰 인상깊게 보았습니다. 앞으로도 좋은 정보 부탁드려요~\n일부 iOS 앱 ‘애플워치’ 지원 업데이트 단행\n아이맥 레티나 5K 디스플레이 [써보니] 데스크톱 PC의 새로운 기준


20131110 그리스도인의 세례의 영적 의의와 효과 | Yebom\n20131110 그리스도인의 세례의 영적 의의와 효과\n[로마서 6:1-7ㅣ김남수 목사]\n지난주일 낮 예배시간에 세례의 문자적 의미와 형식, 그리고 세례요한의 세례와 그리스도인의 세례에 관해 말씀드렸습니다. 오늘 아침에는 지난 주일에 말씀드린 것을 간단히 복습하고, 이어서 세례의 영적의미와 세례 받는 사람에게 임하는 세례의 효과에 대하여 말씀드린 다음. 학습문답과 입교문답 및 성인세례를 베풀겠습니다.\n지난주에 말씀 드린 대로 “세례를 베푼다.”는 말의 문자적 의미는 헬라어로 Baprizo인데 “무엇을 잠기게 하다” “액체 속에 무엇을 잠기게 했다가 꺼내놓다”는 의미입니다. 세례에서 배우는 중요한 의미는 먼저 어떤 것의 속에 넣어 포함시키는 연합입니다. “만일 우리가 그의 죽으심과 같은 모양으로 연합한 자가 되었으면 또한 그의 부활과 같은 모양으로 연합한 자도 되리라”(롬6:5). 세례는 예수님의 죽으심과 부활에 연합을 상징적으로 표현한 것입니다.\n또한, 세례는 죄를 씻는다 정화시킨다는 뜻이 있습니다. 사도행전 22:16에 “이제는 왜 주저하느냐 일어나 주의 이름을 불러 세례를 받고 너희 죄를 씻으라 하더라.” 세례는 죄를 씻는 것의 상징입니다. 연합이 되었으니, 죄가 씻어진 것이요. 죄가 씻어 졌으니 연합이 된 것입니다. 연합과 씻음은 동전의 앞과 뒤와 같습니다. 자기가 믿는 것만을 주장할 필요가 없습니다. 다른 말로 표현하면, 세례는 죄의식과 죄에 물든 상태로부터 구원받는 보증입니다.\n세례의 형식은 물속에 들어갔다가 나오는 침례와 물을 뿌림으로 세례를 베푸는 살수가 있습니다. 교회 역사를 보면 침례와 살수의 양 진영으로 나누어져 서로 변론하고 주장하며 병행되어 왔습니다. 침례를 행하는 사람들도 침례가 불가능한 질병이나 상태에 있을 때는 살수로 세례를 베풀었습니다. 장로교가 현재 세례를 베푸는 형식으로 결정된 것은 영국 웨스트민스터 교회의 예루살렘실에 성직자들이 모여 오래 토의한 수에 표결로 붙인 결과 24:25로 1표 차로 살수가 우세해서 다수결의 원칙에 의해 살수로 가결되었습니다. 살수나 침례의 형식보다는 세례의 영적의미와 효과에 관해 잘 알고 믿는 것이 중요한 것입니다. 장로교단의 웨스트민스터 신조에 따라 우리교회는 살수 방법으로 세례를 베풉니다. 그런데 굳이 물속에 들어갔다가 나오는 방법으로 세례를 받고자 하는 사람에게는 흐르는 강가에 가 세례를 베풀겠습니다.\nI. 세례의 영적인 의미에 관해 말씀드리겠습니다.\n하나님의 은혜가 어떻게 역사하는가? 세례의 영적 은혜가 어떻게 역사하는지, 이 진리를 열어 보여주는 핵심 성경구절이 오늘 본문 로마서 6:1~7에 기록되어 있습니다.\n하나님의 은혜가 낳는 변화는 오늘 본문에 두 가지 측면이 있습니다. 먼저, 죽음이 있습니다. 이 죽음은 예수님 믿기 전 부모로부터 자연적으로 태어난 사람, 즉 부패하고 타락한 자아인데, 이를 성경은 8절에 옛사람이라고 합니다. 이 옛사람은 죽어야 하고, 옛사람을 따라 생활한 옛생활도 죽어야 합니다. 다음은, 새 생명이 있습니다. 예수그리스도를 믿음으로 새로 태어난 사람, 새 창조물, 하나님과 의로운 삶을 향한 4절의 새로운 삶입니다. 오늘 본문은 세례로 옛사람이 예수 그리스도와 함께 죽었고, 또한 세례로 우리가 예수님의 새 생명 가운데서 새로운 삶을 사는 새로운 사람이 되었다고 합니다(롬6:6.11). 이것이 예수님을 믿는 사람은 믿음을 통하여 성령의 역사로 내적으로 이루어 졌는데. 외적인 행위인 세례를 통해 상징적으로 표현하며 자기의 신앙을 고백하고 증거하는 거룩한 예식이 성례, 즉 세례입니다.\n첫째, 예수님의 죽음과 장사를 생각해 봅시다.\n예수님은 성령으로 잉태되어 태어났기 때문에 본성적으로 죄가 없는 의인입니다. 또한 예수님은 생각과 말과 행동으로도 죄를 짓지 않으시고, 율법을 완전히 순종하여 지키심으로 죄가 없는 의인입니다. 성경은 “죄 값은 사망이라”고 하셨는데. 예수님은 본성적으로도 삶으로도 죄가 없는 의인이시기 때문에 죽으실 수가 없는 분입니다. 그런데 의인이신 예수님께서 그리스도 십자가에 못 박혀 피 흘려 죽으셨습니다. 왜 예수님이 죽으셨을까요? 언제 죄의 담당자가 되셨을까요? 십자가에서 달리실 때 죄의 담당자가 되어 죽으셨습니다. 인간이 지은 온 세상의 모든 죄를 하나님께서 예수님께 옮겨, 예수님이 대신 인간의 모든 죄를 지시고, 그 죄 값으로 심판을 받으시고 대신 죽으셨습니다(사53:6). 예수님은 죄의 담당자, 대행자로 죽으셨습니다. 그뿐만 아니라, 예수님은 우리와 3.4절의 합하여, 합한다는 뜻은 예수님이 우리를 자신 속에 넣으셨다는 뜻입니다. 즉 예수님은 우리와 5절에 연합하여 의인이 우리와 같은 죄인이 되어 우리 죄 값으로 죽으신 것입니다. 예수님은 죄의 담당자로 먼저 영적으로 죽으시고, 육신적으로 죽으셨습니다. 하나님께서 십자가에서 예수 그리스도를 버리셨습니다. 예수 그리스도는 완전무결한 죄의 담당자 대행자로 죽으셨습니다. 죽음 후에 가는 곳이 무덤인데, 예수님은 죽으셨으므로 장사되었습니다. 그러므로 예수그리스도를 영접하여 믿으면, 예수 그리스도와 연합이 되기 때문에 인간의 죄와 옛사람이 예수 그리스도가 죽으실 때 함께 죽은 것으로 하나님께서 여기시는 것입니다. 간단히 요점을 말씀드리면, 예수 그리스도를 믿으면 죄와 옛사람이 죽은 것입니다. 그러나 예수 그리스도를 영접하여 믿지 않으면, 하나님께서는 예수 그리스도 안에서 죄와 옛사람을 멸하여 놓으셨지만, 예수 그리스도와 합하여 연합이 안 되었기 때문에 나와는 상관이 없고 여전히 죄 가운데 있는 옛사람 그대로인 것입니다. 하나님의 진노 가운데 있는 것입니다.\n둘째, 예수님의 부활, 다시 살아나심입니다.\n죄 없는 예수님이 인간의 죄를 지고 죄인과 연합하였기 때문에 죄인이 되어 죽으심으로 인간의 죄 값을 깨끗이 청산하였습니다. 그러나 자신은 죄가 없는 의인이시기 때문에 예수님은 더 이상 사망에 매여 있을 필요가 없고 사흘 만에 다시 무덤에서 살아나셨습니다. 인간도 예수님께서 죄 값을 다 지불하고 죽으셨기 때문에 죄 값이 다 청산되었음으로, 하나님께서 보실 때 예수님을 믿으면 죄가 없기 때문에, 예수님처럼 사망에 매여 있을 필요가 없는 것입니다. 예수그리스도를 믿는 사람은 그리스도와 연합하여 한 몸이 되었으므로 예수 그리스도가 살아나실 때 함께 살아 난 것입니다. 이 사실을 믿으면, 즉 예수님을 주님으로 믿고 고백하면, 예수님의 생명 안에서 새로운 삶을 삽니다. 그러나 예수님을 믿지 않으면, 예수님의 부활이 예수님과 연합이 안 되었기 때문에 예수님을 믿지 않는 사람과는 상관이 없는 것입니다. 하나님과 분리되어 영적으로 죽어 있는 것입니다.\n간단히 요약하여 말씀드리면, 예수님을 믿으면 예수님의 죽음이 곧 나의 죽음이요, 예수님의 다시 살아나심은 나의 살아남 입니다. 하나님께서는 예수 그리스도의 죽음과 부활을 예수 그리스도를 믿는 사람과 동일시 여기십니다. 이러므로 예수 그리스도를 믿으면, 성령의 역사로 우리가 새사람으로 예수님의 새 생명 가운데서 살 수 있게 된 것입니다. 세례는 예수 그리스도와 합하여 하나로 된 것을, 즉 성령의 역사에 의해 내적으로 이루어진 사실을 외적인 행위인 세례를 통하여 상징적으로 표현한 것입니다.\n그리스도를 믿으므로 그리스도의 죽음과 부활에 동참하여 내적으로 이루어진 사실을 외적인 세례행위로 표현하고, 하나님과 성도 앞에서 자신의 신앙을 고백하고 증거하는 것입니다. 그러면 교회는 그를 받아들여 공동체의 일원, 교회의 정회원이 되도록 합니다. 구원받는 조건이 복잡하고 어려운 것 같지만, 알고 보면 아주 쉬우며 누구나 구원받을 수 있습니다. 의지의 결딴을 내려 예수님을 믿기로 선택하면 되는 것입니다. 구원 받는 길은, 하나님께로 돌아와 하나님께서 사랑하셔서 주신 선물 예수 그리스도를 받아들여 믿고 남은 생애를 예수님을 따르기로 결단하고, 공개적으로 예수님을 구주와 주님으로 고백하면 되는 것입니다.\n아직 예수 그리스도를 영접하여 믿지 않는 분이 계시면, 지금 이 시간 하나님은 당신을 사랑하여 독생자 예수 그리스도를 보내 십자가에 달려 피 흘려 죽게 하심으로 당신의 죄를 용서해 놓으시고 죽은 자 가운데서 부활하여 새 생명을 주시는 분 구주가 되셨습니다. 이제 하나님이 당신을 사랑하여 선물로 주신 아들 예수님을 마음을 열고 모셔 들여 믿으면 영생을 얻습니다. 영생을 얻기 원하시는 분은 손을 들어 표해 주십시오.\nII. 세례의 효과\n죄를 회개하고 예수 그리스도를 믿음으로 구원받은 후, 세례를 받으면 세례는 어떤 효과가 있습니까?\n1. 첫째, 세례는 죄 사함과 의롭다함을 받았다는 것에 대한 보증입니다.\n세례는 죄 사함과 칭의를 받은 사람에게 이 중요한 사실을 알려줍니다(요일5:13). 세례 받은 사람이 세례를 받았기 때문에 의로워진 것이 아닙니다. 예수 그리스도를 믿음으로 죄 사함 받았고, 의롭게 되었기 때문에 세례를 받는 것입니다. 세례는 죄 사함과 칭의의 수단이 아니라, 그것들의 보증인 것입니다.\n2. 둘째, 더욱 깊이 알아야 될 것은 세례가 거듭남과 그리스도와의 연합과 성령 받음에 대한 상징과 인침입니다.\n세례로 거듭난 것이 아니라, 성령으로 거듭났기 때문에 세례 받는 권리를 소유하게 되는 것입니다. 세례는 예수 그리스도를 믿음으로 거듭났음을 말해주고 알려주는 것이며, 중생했음을 보증해주는 것이며 그리스도와의 연합과 성령이 우리 안에 거주하심을 알려줍니다.\n3. 셋째이자 마지막으로 세례는 주님의 몸인 교회의 지체됨의 상징입니다.\n그리스도의 몸, 지상교회의 정 교인이 되는 공식적인 입문입니다. 우리는 예수 그리스도를 믿음으로 보이지 않는 하늘의 천상교회에 속해 있지만, 세례는 보이는 지상교회에 소속됩니다. 이러한 사실에 대한 상징과 보증이 세례입니다.\n다시 강조하여 말씀드리면 세례는\n첫째, 우리가 세례 받을 때 거듭났다는 것을 알려주며\n둘째, 세례는 거듭남을 보증해 주는 행위입니다.\n셋째, 세례는 하나님께서 거듭났다고 알려주고 보증해주는 사실이, 우리를 안심시키는 일인 동시에 우리의 믿음을 증진시키고 강화시키는 거룩한 예식 성례입니다.


2017. 4. 26. 12:35\n오늘은 콘택트렌즈 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 콘택트 렌즈라는 것이 일반 안경과 달리 눈에 직접 닿게 해서 시력 교정 효과 또는 시각적으로 미용으로 효과를 볼 수가 있게 설계가 된 렌즈입니다. 또 해당 콘택트렌즈라는 것이 또 하드 렌즈와 소프트렌즈로 나누어집니다. 일단 렌즈를 착용할 때에서 눈을 크게 뜬 상태에서 렌즈를 손가락 위에 놓고 다른 손으로는 눈을 벌리고 각막 위에 착용하며 그래서 위생적으로 잘 관리가 되어야지 안전하게 사용을 할 수가 있습니다.\n콘택트렌즈 세척 시 반드시 핀셋을 이용해야 하며 상황에 손으로 해야 하면 반드시 비누 등으로 손을 깨끗이 씻고 만져야 합니다. 그리고 렌즈를 빼고 세척액을 떨어뜨려 살살 씻어주어야 하며 깨끗이 콘택트렌즈 씻고 보존액을 넣은 케이스에 넣어 보관해야 합니다. 그리고 한 번 사용한 세척액이나 보존액은 그냥 아깝다고 남기지 말고 과감하게 버려야 하면 개봉한 세척액, 보존액은 되도록 개봉 후 3개월이 지난 제품은 버리는 쪽이 눈 건강에 도움이 됩니다. 그리고 생리식염수는 사용하지 않는 편이 가장 좋으면 굳이 사용을 한다고 하면 개봉 후 한 달을 넘기지 말아야 합니다.\n물론 최근에는 진동으로 씻어주는 세척기도 있습니다. 콘택트렌즈를 착용하고 반드시 케이스를 비우고 잘 헹군 다음 건조해 보관하여야 하며 그냥 보관을 하고 건조 시켜주지 않으면 눈과 관련된 질병에 쉽게 노출이 될 수가 있습니다. 그리고 단백질제거 위해서 일정한 주기를 정하게 해주어야 하면 세척액으로 깨끗이 씻은 다음에는 보존액과 단백질 제거제를 일정 비율로 섞어서 렌즈를 약 하루 정도 담가두고 나서 다시 세척액으로 닦아주면 끝입니다. 그리고 세척액도 소프트용과 하드 용으로 구분해서 씻어주면 될 것입니다.\n그리고 일회용 콘택트렌즈(일회용 렌즈)를 실수이든 귀찮아서이든 해당 렌즈를 빼지 않으면 각막 천공이 올 수가 있으며 각막 천공이 일어나면 각막에 구멍이 생기기 때문에 외부의 자극에 취약해지고 최악은 영구적으로 시력 저하를 받을 수가 있기 때문에 반드시 이런 일은 게을리하면 안 됩니다. 그리고 제일 중요한 것은 눈 건강을 위해서라도 반드시 전문가 분들과 상의를 해서 선택을 하는 것이 제일 안전한 방법일 것입니다.\nTAG : 각막 천공, 건강, 눈, 눈 건강, 단백질 제거제, 렌즈, 미용, 보존액, 비누, 생리식염수, 생활, 세척액, 시력 교정, 시력 저하, 안경, 일상, 일회용 렌즈, 일회용 콘택트 렌즈, 질병, 콘택트 렌즈\n렌즈가 편하기는한데 관리가 어렵군요\n2017.04.26 12:40 신고\n저도 그렇게 생각을 합니다.저는 다시 안경을 다시 사용을 하고 있습니다.\n2017.04.26 15:44 신고\n◀ 1 ··· 1558 1559 1560 1561 1562 1563 1564 1565 1566 ··· 5634 ▶


강충인 2022-06-23 (목) 13:08 7일전 112\n빅데이터 시대 미래교육은 유아기부터 PBL STEAM MAKER교육이다.\n빅데이터 인공지능(AI) 시대 미래인재로 키우려면 교육방법을 바꿔라\n4차 산업혁명은 1969년 인터넷 발명으로 시작된 정보혁명이 빅데이터 시대를 만들었다.\n1969년 3차 산업혁명 이전까지는 교과서 중심으로 미래인재를 육성했다면 4차 산업혁명 정보시대는 빅데이터를 기반으로 미래인재교육을 해야 한다.\n왜, 빅데이터 기반 교육은 유아기부터 해야 하는가?\n첫째로 교과서 중심 교육에서 빅데이터 교육으로 바뀌었다.\n둘째로 교사중심 암기주입교육에서 학습자 중심 사고력 교육으로 바뀌었다.\n셋째로 평가 교육에서 체험 학습을 통한 과정중심의 결과 교육으로 바뀌었다.\n넷째로 정보 암기주입 평가 방식에서 정보관리 문제해결 체험 방식으로 바뀌었다.\n다섯째로 상상을 현실로 만들어가는 교육시대다\n미래는 교과서 교육에서 탈피, 빅데이터 기반 교육을 해야 한다.\n교과서는 집필자에게 소유권이 있지만 빅데이터는 인테넷 상에 누구나 공유하는 정보다. 오픈 소스(Open Source)는 스스로 문을 두드리고 여는 사람에게 권리가 주어진다. 교과서는 이미 만들어 진 것이고 빅데이터는 스스로 만들어 가는 정보다. 따라서 교육방법을 바꾸지 않으면 빅데이터 기반 학습을 하기 어렵다. 교과서는 주어진 조건이고 빅데이터는 스스로 조건을 만들어 간다. 주어진 조건만을 암기하면 인공지능시대 경쟁력을 창출할 수 없다. 유아기부터 스스로 문제를 찾아가는 습관을 키우고 인터넷 공간에서 필요한 정보를 찾는 습관을 키워야 빅데이터 시대 인재로 성장한다.\n5세 유아가 인터넷에 레고로 만든 의수를 올리자, 수많은 전문가들이 동참하면서 고가의 의족 의수를 저렴한 가격으로 생산하고 무료로 공급하는 기적을 만들었다. 자신의 생각을 인터넷에 제시하여 빅데이터로 미래를 만들어 가는 미래인재교육은 유아기부터 자신의 생각을 제시하고 문제를 해결하는 PBL(프로젝트 기반 학습) 교육으로 키워야 한다.\n스스로 이야기를 만들고 꾸미면서 아이들과 대화하고 토론하는 PBL 방식교육으로 관찰하고 분석하는 사고력을 키운다. 서로의 생각을 소통하는 방법을 습득시키고 서로 다른 생각을 교류하면서 토론하는 습관을 유아기부터 키운다. 들려주는 이야기에서 아이들이 이야기를 만들고 꾸며서 말하는 방법을 학습시킨다.\n유아기부터 빅데이터 기반 학습자 교육이 필요하다.\n교사 중심의 일방적인 학습방식은 스스로 필요한 정보를 수집하고 분석하는 능력을 키우는데 방해 요인이다. 교사는 멘토 역할을 하고 유아기부터 스스로 필요한 정보를 찾아가는 학습방식의 유아 중심, 스스로 교육이 필요하다. 과학적 관찰과 수학적 분석으로 생각을 설계하고 해결하는 기술을 습득하는 유아 STEAM 교육방식으로 미래인재로 키워야 한다.\n유아기부터 프로젝트 선택과 해결을 위한 정보 관리능력을 키워야 한다.\n교과서 중심 교육은 암기 주입방식으로 주어진 문제 암기력을 평가했다면 빅데이터 시대는 정보 수집과 분석에 의한 정보관리 능력을 평가한다. 정보관리 능력을 평가하는 것은 평가자의 기준에 따라 달라지기 때문에 빅데이터 정보관리는 평가방식에서 소통을 통한 토론 방식으로 바꿔야 한다. 미래교육은 평가가 아니라 소통과 토론에 의한 아이디어창출에 달려 있다.\n놀이 도구를 선택하여 스스로 생각하는 것을 만들어 가는 MAKER 활동에서 프로젝트 선택방법과 해결방법을 학습시킨다. 주어진 놀이를 하는 것보다 스스로 놀이를 선택하여 아이들과 함께 즐기며 노는 방법을 알게 된다. 즐겁게 노는 방법의 정보를 수집하고 아이들과 분석하는 방법을 다양한 놀이를 통해 자연스럽게 습득시킨다. 놀이 규칙을 정하고 각기 다른 놀이로 즐기는 방법을 학습시키면 정보관리능력이 습득된다.\n교과서는 제시된 정보만을 암기하여 줄 세우는 평가교육이고 빅데이터는 체험교육으로 문제해결과정을 통해 스스로 생각하고 팀원들과 대화하고 토론하는 학습으로 사고력, 문제해결능력, 정보관리 능력을 유아기부터 키운다. 아이들의 생각을 존중하고 서로 다른 이야기를 끝까지 듣는 훈련부터 정보관리 학습이 시작된다. 미래인재는 빅데이터 수집과 분석 능력이 필요하다. 듣기 훈련은 정보 수집능력을 키운다. 각자의 생각을 이야기하는 훈련은 정보 분석능력을 키운다. 교과서 교육은 주어진 문제와 답을 암기시키는 과거 교육이다. 빅데이터 인공지능(AI) 와 더불어 살아가야할 미래사회는 스스로 문제를 선택하고 필요한 정보를 수집분석하는 정보관리 능력이 필요하다.\n미래는 정보로 만들어 가는 MAKER 시대다.\n유아기부터 정보의 중요성과 가치를 가르친다. 상대의 서로 다른 이야기는 정보다. 서로 다른 생각을 비교하며 만들어 가는 MAKER 교육이 미래인재교육 방식이다. 만들면서 아이들과 소통과 친교 방법을 배우고 문제해결 방법을 배운다. 각자가 만들어 가는 과정에서 서로의 기술, 손재주 등을 비교하면서 모방하거나 창작하는 방법을 습득한다.\n하나의 정답교육에서 각자의 다양한 해답을 만들어 가는 MAKER 학습에서 서로가 존중하는 사회성과 창작성을 습득시킨다. 미래교육은 정답이 없다. 아이들 모두의 생각이 해답이고 문제해결방법이 된다. 이를 위한 빅데이터를 적용, 응용, 활용하는 방법을 학습시킨다.\n빅데이터는 정보 수집과 분석으로 경쟁력을 창출한다. 자신이 해결할 문제에 필요한 정보를 수집하고 어떻게 분석하는가의 정보 수집과 분석 능력에 따라 빅데이터로 경쟁력을 창출시키는 방법을 유아기부터 학습한다. 빅데이터 자체가 경쟁력이 있는 것이 아니라 빅데이터를 어떻게 적용, 응용, 활용하는가의 정보 관리 능력에 따라 죽은 정보와 살아 있는 정보로 구분된다. 교과서 중심, 암기 주입교육, 교사중심 교육에서 탈피하고 빅데이터 기반 프로젝트 문제해결 학습의 대화와 토론방식 교육이 미래인재로 키우는 PBL STEAM MAKER 학습으로 미래인재를 키워야 한다.\n4차 산업혁명 빅데이터시대 유아, 유치원 교육을 바꾸지 못하면 거리에서 인공지능로봇과 함께 살아가는 15년 뒤 미래사회에 필요한 인재로 키우지 못하게 된다.\n상상이 현실이 되는 시대, 상상을 현실로 만드는 PBL STEAM MAKER 교육으로 유아기부터 상상력을 키우는 빅데이터기반의 체험 중심교육으로 팀원들과 협력하고 협업하는 방법을 학습시키고, 서로 다른 의견을 소통하고 교류하는 습관과 소통을 통해 문제를 해결하는 토론방법을 학습시켜야 한다. AR, VR, MR, XR 교육시대에 정답교육, 암기교육, 평가시험 교육은 지났다. 각기 다른 생각을 아이디어로 창출시키는 도전과 사고력, 창의력을 키우는 빅데이터기반 교육으로 미래인재를 발굴하고 육성해야 한다.


[14k/18k 해수진주 일체형목걸이]\n오래 전부터 진주 목걸이를 갖고 싶었는데...\n생일을 맞아 자축하기 위해 주문했어요.\n줄이 좀 얇은 것 같은데 그래서 진주가 더 도드라져 보이는 듯~\n심플하니 넘 맘에 들어요....▼ 더보기\n심플하니 넘 맘에 들어요.\n다른 사이트에 진주 목걸이가 할인으로 놀라운 가격에\n올라와서 주문하려다 가격 차이가 많이 나는 이유가 있겠지\n싶어 이참에 진주 공부를 좀 했네요.ㅎㅎ\n진주 목걸이 두 개 장바구니에 담아 놨는데\n고민 중입니다.~~^*^...▲ 닫기\n우선 생일을 진심으로 축하드립니다~ 짝짝짝~~!\n고객님께 너무나 우아하게 잘 어울리세요~!\n진주가 포인트! 이기 때문에 체인은 얇은 체인으로 제작되었답니다^^\n진주의 종류와 크기에 따라서 금액이 차이가 날 수 있습니다~\n예쁜 진주 목걸이 구매에 이용하시라고 적립금 넣어드릴게용\n목걸이는 깔끔하고 예쁜데 줄이 너무 짧아요...ㅠㅠ\n줄 때문에 별 하나를 뺀 것뿐..제품 자체는 만족합니다.\n해수진주 일체형목걸이를 구매해주셨네요\n체인 길이가 짧아서 속상하셨겠어요..\n주문제작상품일 경우 어려운 부분일수도있답니다\n자세한 내용은 10월9일 고객센터(02-744-0466)로 다시 한번 문의 주시기 바랍니다\n조금 아쉬운건 줄이 약해보이는거.,..남자생각인가요\n안녕하세요 :) 박찬용고객님~♡\n해수진주 목걸이를 구매해주셨네요~~\n해수진주 목걸이는 어떤 스타일이든 포인트가 되는 러블리한 목걸이입니다 ~^_^\n만약 착용하시던 목걸이에 문제가 생긴다면\n목걸이 길이 연장 [답변완료]


眞虛性宗 2012-03-26 06:39:32, 조회 : 3,653\n계향(戒香) · 정향(定香) · 혜향(慧香) ·\n해탈향(解脫香) · 해탈지견향(解脫知見香)\n광명운대 주변법계 (光明雲臺 周遍法界)\n공양시방 무량불법승 (供養十方 無量佛法僧)\n오분향(五分香)은 본래 부처님께서 성취하신 법신의 덕성을 일컫는 것이지만 모든 수행자가 서원하는 수행의 향기이기도 하다. 수행의 향기는 몸과 말과 뜻이 한 덩어리가 되어 나눌 수 없는 것이지만 이해를 돕기 위해 다섯 가지로 나누어 오분향이라 부른다. 향은 ‘맑고 청정한 향기’를 상징하는 공양물이다. 주위를 맑고 청정하게 하는 향의 작용을 수행의 덕성에 비유한 것이다. 그러므로 향을 공양하거나 향을 사르며 오분향례(五分香禮)를 드릴 때는 수행의 덕성이 향과 같이 세상을 맑고 향기롭게 하는 역할을 할 수 있기를 서원해야 한다.\n계향은 몸과 말과 뜻으로 짓는 삼업을 계행으로 잘 다스려 청정한 계행에서 나오는 향기이다. 계행 가운데 으뜸은 아집(我執)과 법집(法執)을 버리고 욕망을 자제하는 것이다. 하나의 계행은 지혜의 근원이며, 한 사람의 계행은 자신과 사회를 맑고 청정하게 하는 원천이다.\n정향은 본성[진여]에 의지한 고요한 마음에서 나오는 향기이다. 고요한 마음을 얻는 근본은 일정한 경계에 마음을 집중하는 지행(止行)을 닦는 것이다. 지(止)란 망념으로 나타나는 경계상(境界相)을 그치게 하는 것이다. 경계상이 그치면 분별하는 마음이 없어진다. 염불행자는 정토를 염원하는 발원이 깊으면 자연히 망념과 분별하는 마음이 사라지고 고요한 마음을 얻을 수 있다.\n혜향은 부처님의 지혜를 진실로 믿고, 깊이 이해하는 것에서 나오는 향기이다. 지혜는 법상(法相)을 관하는 관행(觀行)을 닦아야 얻을 수 있다. 관(觀)이란 인연생멸상(因緣生滅相)을 지혜롭게 분별하는 것이며, 생멸문에 의지하여 법상을 관찰하기 때문에 분별한다고 말한다. 관행으로 얻는 첫 번째 지혜는 묘관찰지이다. 이 지혜로써 모든 법이 비유비무(非有非無)임을 통찰하고, 일심의 법에 의지하여 공(空) 무상(無相)의 도리를 체득한다. 염불행자는 성소작지를 진실로 믿고, 자비광명으로 보여주시는 정토의 경계를 관찰한다. 일체를 아미타불의 화신으로 관하는 화신관은 복과 지혜가 증장하는 불가사의한 법이다.\n해탈향은 생사와 윤회에 대한 불안으로부터 완전하게 벗어나는[해탈] 안심과 기쁨에서 나오는 향기이다. 해탈은 묘관찰지를 통찰하고 무생(無生)의 법을 체득함으로써 성취한다. 염불행자는 성소작지에 대한 진실한 믿음으로 안심을 얻고, 믿음으로 행하여 생사해탈을 성취한다. 또한, 이 땅에서 정토의 경계를 감득하여 무량광명에 대한 믿음[信]을 결정하고, 무량광명에 섭수되는 기쁨[喜]을 얻으며, 태어남이 없는 법[無生法忍]을 성취할 수 있다.\n해탈지견향은 생사해탈과 지혜의 향기이다. 대승불교는 생사해탈을 성취하여 개인의 안심을 얻는 것으로 목표를 삼지 않는다. 보리심을 일으켜 위로는 무상보리[삼신의 지혜]를 구하고 아래로 중생을 교화하며, 나아가 일심의 근원으로 돌아가 동체대비심을 구현하고자 한다. 해탈지견향은 곧 일심의 근원에서 생사에 걸림이 없고 지혜와 자비가 하나 된 보살의 향기이다.[地上菩薩] 해탈지견향은 사상의 자유, 삶의 자유를 얻고, 중생의 마음을 깊이 헤아려 근기에 따라 안심과 희망을 부여하며 교화하는 지혜와 회향의 향기이다.[正定聚]\n▶ 광명운대 주변법계 (光明雲臺 周遍法界)\n“광명의 구름 고루 가득 법계에 충만하니\n온 누리 무량한 삼보님께 공양합니다.”\n광명운대 주변법계는 깨달음의 지혜로 바라본 세계를 말한다. 광명운대는 광명의 구름이 ‘높고 평편하게 고루 가득한 모습’[臺]을 뜻한다. 법계란 불법이 적용되는 세계라는 뜻이니, 일체의 세계가 다 법계이다. 깨달음의 지혜로 바라보면 법계는 삼보의 지혜와 자비가 충만한 무량광명의 세계라는 것이다.\n공양시방 무량불법승은 법계를 무량광명으로 장엄하며 시방에 무수히 많은 불 · 법 · 승께 오분향의 성취를 발원하는 마음을 바친다는 뜻이다. 삼보께 공양하는 가운데 최상의 공양은 진실한 믿음, 진실한 발원을 바치는 것이다.\n무엇이 삼보인가? 대승의 유일한 법인 일심의 근원으로 돌아가면 불보요, 일심으로 인도하는 가르침이 법보이며, 일심으로 향해 닦아가는 수행자가 승보이다. 그러므로 일심이 곧 삼보이다. 일심에 공양하는 것이 곧 삼보께 공양하는 것이다.\n우리들이 염원하고 깨달음으로 성취하는 세계는 온 누리에 무량한 불 · 법 · 승이요, ‘일체가 아미타불의 화신’인 무량광명의 세계이다. 그러므로 어떤 사람은 진실한 믿음으로, 어떤 사람은 깨달음의 지혜로 ‘광명의 구름 고루 가득 법계에 충만하니, 온 누리 무량한 삼보님께 공양합니다.’라고 찬탄하며 예배드리는 것이다. 삼보에 대한 예경은 불법에 대한 믿음과 이해가 깊어질수록 더욱 진실한 마음이 일어나니, 삼보의 은혜가 지중함을 사무치게 깨닫는 까닭이다.\n“금강 같은 마음으로 향을 사르는 존귀한 이를 찬탄하오니,\n이로써 세계는 청정하리라.”\n헌향진언은 ‘향을 바치는 참된 말씀’이라는 뜻이다. 대개 진언 혹은 다라니를 번역하지 않는 것은 종교의 신성함을 우선하는 까닭일 것이다. 그러나 진언의 글자 자체에 신비성을 강조하면 또 다른 신비주의에 빠질 수 있다.\n헌향진언의 ‘옴은 찬탄하다, 바아라(바즈라)는 금강, 도비야는 향을 사르는 존귀한 사람[燒香尊] 훔은 청정하다’라고 번역하였다. ‘금강’은 믿음과 발원이 금강석처럼 견고하여 부서지지 않음을 비유한 것이다. 한 사람이 품어내는 수행의 향기는 자신 뿐 아니라 이웃, 나아가 세계를 청정하게 할 것이다.\n향을 바치고 사르는 수행의식은 곧 청정한 수행의 덕성을 쌓아 자신과 이웃이 다 함께 맑고 청정하기를 염원하는 뜻을 담고 있다. 우리들이 염원하는 정토는 청정이요, 청정이 곧 광명이다. 청정하면 자연히 자비로운 은혜를 베푼다. 그러므로 “금강 같은 마음으로 향을 사르는 존귀한 이를 찬탄하오니, 이로써 세계는 청정하리라.”라고, 청정을 발원하는 이를 찬탄하고 청정을 염원하며 예배드리는 것이다.\n오도행 [2015-09-09] : 감사합니다 _()_\n이전글 삼보통청(三寶通請) 해설  眞虛性宗 2015-09-03\n다음글 한글반야심경  眞虛性宗 2011-10-11


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여덟번째 테슬라 상장 '제주맥주' 내달 코스닥 입성… 수제맥주로 매출 215억원 - 더스탁(The Stock)\n제주맥주(대표이사 문혁기)가 테슬라 상장(이익 미실현)으로 코스닥에 입성한다. 지난 2018년 카페 24가 물꼬를 튼 이후 8번째 주자다. 테슬라 상장은 적자 상태이더라도 일정수준 외형을 갖춘 기업에게 상장기회를 열어준 제도다. 제주맥주는 주세법 개정으로 탄력 받은 수제맥주 시장의 성장세를 기반으로 지난해 매출액 215억원을 달성하면서 외형을 키웠다. 회사는 증설과 함께 제품 라인업을 확대해 성장동력을 지속적으로 확보해 나갈 계획이다.\n제주맥주는 31일 금융위원회에 증권신고서를 제출하고 본격적인 IPO 일정에 돌입한다고 1일 밝혔다.\n총 공모주식 수는 836만2000주다. 주당 공모가 희망 범위는 2,600~2,900원이다. 오는 4월 26~27일 기관투자자 대상 수요예측을 통해 최종 공모가를 확정하고, 5월 3일과 4일 일반 청약을 받는다. 주관사는 대신증권이 맡고 있으며, 테슬라 요건으로 입성하기 때문에 일반 청약자에게는 3개월간 환매청구권이 부여된다. 상장 예정일은 5월 13일이다.\n제주맥주는 크래프트 맥주 제조, 수입 및 유통 사업을 하고 있는 업체로 지난 2015년 설립됐다. 뉴욕 1위 크래프트 맥주사인 미국 브루클린 브루어리와 전략적 파트너십을 맺고 글로벌 수준의 양조 설비를 도입해 고품질 맥주를 생산하고 있다.\n제주맥주는 세계 최고 수준의 생산설비를 강점으로 꼽고 있다. 회사 관계자는 더스탁에 “당사는 양조장 설립시 20년 이상 경력의 유럽 맥주설비 전문 컨설팅 업체인 비어베브와 함께 설비 프로세스라인을 설계했고, 독일 주류설비 전문 회사인 크로네스 등 공정별 세계 최고의 주류 설비 제조사로부터 설비를 도입했다”고 밝히고 “또 크래프트 맥주 회사 중 유일하게 독일 지멘스의 브라우맛 맥주 양조 엔지니어링 프로그램 도입으로 데이터를 전산화하여 관리하고 있으며, 전공정 자동화설비를 통해 수작업으로 발생할 수 있는 공정사고를 방지하고 균일한 품질관리를 할 수 있다”고 밝혔다.\n수제맥주 사업은 2017년 8월 제주 감귤 껍질을 첨가한 밀맥주 스타일의 ‘제주 위트 에일’을 선보이며 본격화됐다. 이후 ‘제주 펠롱 에일’, ‘제주 슬라이스’ 등을 잇따라 출시하며 제주지역의 로컬 원재료와 브루클린 브루어리의 양조기술을 결합해 크래프트 맥주 대중화에 성공했다. 또 하이랜드 파크와 콜라보한 위스키 배럴 숙성 맥주 ‘제주맥주 배럴시리즈 임페리얼 스타우트 에디션’을 출시하는 등 기존 한국 맥주 시장에서 쉽게 볼 수 없던 혁신성으로 시장의 주목을 받았다.\n제주맥주는 지난해 초 주세법 개정으로 수입맥주와 가격 경쟁력을 갖추게 되면서 도약의 발판을 마련했다. 지난해 순매출액은 전년 대비 198.5% 성장하면서 사상 최대 매출을 기록했고, 같은 기간 출고량은 256.4% 증가했다. 회사는 지속 성장을 위한 토대도 마련하고 있다. 올해 1분기까지 양조장 증설을 완료해 연간 2000만 리터 규모의 생산량을 확보하는 한편, 기술연구소 법인 설립으로 양조장 연구개발 역량을 집중해 올해 안에 누적 제품 라인업을 10종 이상 다각화한다는 로드맵을 세웠다.\n제주맥주 문혁기 대표는 “주세법 개정 이후 가파른 성장을 토대로 본격적 사업 확장을 통한 맥주 제조사의 새로운 혁신 모델로 도약할 적기라고 판단했다”면서 “상장 이후 한국 맥주 시장 게임 체인저로서 장기간 고착된 생태계를 바꾸고, 더 나아가 글로벌 시장에 한국 맥주의 우수함을 알릴 것”이라고 밝혔다.\n제주맥주는 공모를 통해 최대 242억원을 조달할 계획이다. 공모자금은 △R&D 투자 및 전문인력 확보 △생산설비 관련 투자 및 양조장 투어 공간 브랜딩 △해외시장개척 및 영업채널 확장 등에 집중 투입한다.


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2022 스트리트 전기차 파이터 | 한경닷컴\n2022 '스트리트 전기차 파이터'\n입력 2021.12.28 15:36 수정 2021.12.28 23:53 지면 B1\n국산·수입車 브랜드 '전기차 대전'\n현대차 아이오닉6에 업계 주목\n그랜저 완전변경·GV70 전기차도\n벤츠, E클래스급 전기차 선보여\nBMW i4·미니 일렉트릭 등\n수입차 업체도 경쟁 가세\n< 아이오닉6 콘셉트카 > 獨 모빌리티쇼서 공개 현대자동차가 6일 독일 뮌헨에서 개막한 세계 최대 모터쇼 ‘IAA 모빌리티 2021’에서 선보인 콘셉트카 프로페시를 관람객들이 살펴보고 있다. 이 차는 내년에 출시될 전기자동차 아이오닉 6의 콘셉트카다. 뮌헨=김일규 기자\n완성차업체와 수입차업체가 2022년 새해에 다양한 신차를 쏟아낸다. ‘국민 자동차’로 불리는 그랜저의 신형 모델부터 그간 국내에서 찾아보기 어려웠던 픽업트럭까지 어느 때보다 다양한 차가 출시될 예정이다. 새 전기자동차도 10종 넘게 나온다. 내년이 전기차 대중화의 원년이 될 것이라는 전망이다.\n아이오닉6, 전기차 시장 흔들까\n현대자동차는 내년 전기차 전용 플랫폼 E-GMP를 기반으로 한 아이오닉 6를 출시한다. 아직까지는 디자인을 예상할 수 있는 수준의 콘셉트카 외 공개된 정보가 많지 않지만, 자동차업계에서는 이 차가 ‘전기차 시대의 국민차’가 될 수 있다는 기대 섞인 관측이 나온다.\n이 차량의 전장(차체 길이)은 중형 세단인 쏘나타보다 길고 준대형 세단인 그랜저보다 짧은 수준일 것으로 알려졌다. 한국 시장에서 가장 인기가 많은 차급의 차량인 만큼 현대차는 상품성을 높이기 위해 많은 노력을 쏟고 있다. 배터리 용량도 당초 계획보다 키워 주행거리를 늘릴 것으로 전해졌다.\n현대차는 그랜저 완전변경 모델도 내놓는다. 그랜저는 2017년 이후 매년 국내 승용차 판매 1위 자리를 지키고 있는 대표적인 ‘국민차’다. 기아가 K7의 이름을 K8으로 바꾸는 강수를 두는 등 준대형 세단 시장의 경쟁이 치열해지고 있어 현대차도 그랜저에 각종 첨단 사양을 적용하는 등 변화를 줄 것이라는 관측이 많다. 현대차의 고급 브랜드 제네시스가 선보일 GV70의 전기차 모델에도 관심이 쏠린다. 제네시스의 플래그십 세단인 G90 완전변경 모델은 내년 초 판매가 시작된다. 현대차는 G90의 상세 제원을 최근 공개했지만, 내년 1월부터 본격 판매할 계획이다.\n기아는 신형 니로를 출시한다. 2016년 1세대 출시 이후 5년 만의 완전변경 모델이다. 2세대 니로는 지난달 열린 2021 서울모빌리티쇼에서 처음 공개됐다. 외관을 보면 심플하면서도 강인한 이미지를 구현하는 데 집중했다. 내년 1분기에 하이브리드 모델, 2분기에 전기차로 나온다.\n벤츠 E클래스급 전기차도 나온다\n한국GM은 내년 전기차인 신형 볼트EV와 볼트EUV 판매를 본격적으로 시작할 계획이다. 한국GM은 지난 8월부터 사전계약을 받았지만, 반도체 공급난에 인도가 지연됐다.\n볼트EUV는 선명한 그릴 패턴을 통해 쉐보레 특유의 SUV 느낌을 강조했다. 여기에 앞쪽 램프를 주간 주행등과 헤드램프로 나눠 미래형 전기차 이미지를 적용했다. 1회 충전 시 주행거리는 403㎞이며, 급속 충전 시 충전량 80%까지 1시간이 걸린다.\n신형 볼트EV는 휠베이스(축간 거리)가 기존 볼트EV보다 75㎜ 긴 2675㎜로 여유로운 실내 공간을 제공한다. 1회 충전 시 414㎞를 갈 수 있고, 충전 속도는 볼트EUV와 같다. 쌍용자동차도 브랜드의 첫 전기차인 코란도 이모션을 조만간 내놓을 계획이다. 르노삼성자동차는 XM3 하이브리드 모델을 국내 시장에 판매한다.\n수입차업체들도 다양한 신차를 내놓는다. 메르세데스벤츠는 E클래스급 전기차인 EQE와 준중형 전기 스포츠유틸리티차량(SUV) EQB를 출시한다. EQE는 전기차 전용 플랫폼을 토대로 설계돼 E클래스와 크기는 비슷하지만 실내공간은 넓어졌다. 4도어 쿠페 스타일의 디자인을 채택해 날렵한 인상을 주는 게 특징이다. 유럽에서는 1회 충전 시 최대 660㎞ 주행할 수 있다고 인증받아 국내에서도 500㎞ 이상의 주행거리를 인증받을 가능성이 높다.\nBMW는 전기 4-도어 그란 쿠페인 i4와 미니 일렉트릭을 국내에 들여와 판매한다. MW는 또 8시리즈 부분변경 모델, X7 부분변경 모델 등도 준비하고 있다. 볼보자동차와 중국 지리홀딩스가 합작한 프리미엄 전기차 브랜드 폴스타도 내년 1월 전기차 세단 폴스타2를 선보인다. 폴스타는 2024년까지 매년 1종 이상의 전기차를 내놓는다는 계획이다.\n이 밖에 포르쉐는 타이칸 GTS를, 렉서스는 UX 300e를 내놓는다. 모두 순수전기차다.\n#현대차 #기아 #벤츠 #BMW #섹션 AUTO\n현대자동차, 자율주행·로보틱스 전환 가속…"일상에서 미래 기술 실현한다"\n한 번 충전으로 800㎞ 주행…전고체 배터리 협업 나선 SK이노