Gaur hasiko dira Eibarko Nazioarteko Antzerki Jardunaldiak — Gaztezulo\nGaur hasiko dira Eibarko Nazioarteko Antzerki Jardunaldiak\nGaur hasiko dira Eibarko Nazioarteko Antzerki Jardunaldiak https://www.gaztezulo.eus/albisteak/gaur-hasiko-dira-eibarko-nazioarteko-antzerki-jardunaldiak https://www.gaztezulo.eus/albisteak/gaur-hasiko-dira-eibarko-nazioarteko-antzerki-jardunaldiak/@@download/image/eibar_jardunald_1360829003.jpg\nOtsailaren 15etik martxoaren 21era bitarte, Eibarko Nazioarteko Antzerki Jardunaldien 36. edizioa egingo dute. Aurtengoa, gainera, jaialdi tristea izango da, jardunaldien sortzaileetako bat izandako Jose Maria Cornago jauna izango baitute gogoan —iaz zendu zen—. Orotara hogei ikuskizun baino gehiago aurkeztuko dituzte.\nUrtero bezala, Eibarko antzokietan hamaika obra ikusteko aukera izango da datorren hilabete osoan zehar, Eibarko Nazioarteko Antzerki Jardunaldien baitan. Heldu nahiz haurrentzako emanaldiak, giza estatuen erakusketa eta Antzerkia zinea izeneko zine zikloa eskainiko dituzte 36. edizio honetan.\nBaina aurtengo kartelak iradokitzen duen moduan, datozen jardunaldiek kutsu tristea izango dute, Jose Maria Cornago, ekimenaren sortzaileetako bat izandakoa, iazko urrian zendu baitzen. Hura gogoan, Euskal Herriko eta atzerriko konpainiek beren lanak aurkeztuko dituzte.\nUne honetan antzerkiak bizi duen errealitatea islatzeko asmoz, genero ezberdinetako obrak eta ikuslego anitzari zuzendurikoak izango dira ikusgai. Esaterako, La Chana Teatro konpainiak Gaudeamus el Licenciado Vidriera, Cervantesen obra klasikoa, eskainiko du, edota umeei zuzendurik Munduari itzulia antzezlana taularatuko du Teatro Gorakada konpainia bizkaitarrak.\nEuskal ekoizpenei dagokienez, hain zuzen, beste bi konpainia ere hurbilduko dira zitara: Gipuzkoako Ttanttaka Teatroak Bartzelonako Teatre Tarantanarekin eta Valentziako Albena Teatre konpainiarekin batera prestatutako Gauerdian lana aurkeztukod u, eta Tartean Teatroak, bestetik, Lingua Nabajorum antzezlana eskainiko du.\nEskaintza oso zabala izango da, eta sarrerak, gehienez ere, 15 eurotan eskura daitezke. Lanak Coliseo Antzokian eta Eibarko Hezkuntza Gunean aurkeztuko dituzte. Animatu antzerkiaz gozatzera!


Irekian, langa barik | Atabala\nIrekian, langa barik\n.-(e)k idatzia\t 2011(e)ko uztailak 7 0\nGogoratzen dut garai batean eztabaida hori izan zela euskarazko tokiko prentsan: prezioa jarri behar zitzaien produktuei ala doan banatu behar ziren? Prezioa jartzearen aldekoen aburuz, neurri hori diru-iturri garrantzitsu izan zitekeen, eta bazegoen, horrez gain, haien ustez aintzat hartzekoa zen beste arrazoi potolo bat: dohainik banatzen dena ez da baloratzen, zioten, puntuan erantsiz jendeak ez duela tankera horretan jasotako produktua estimatzen; doakotasunaren aldekoek, aldiz, erantzun ohi zuten esanez berez txikia den euskarazko merkatua are gehiago txikituko litzatekeela produktuei prezioaren muga jarrita, noiz eta atzerriko multinazionalak eurak ere (Metro buru zela) debaldeko produktuen aldeko hautua egiten hasiak zirenean.\nSalomonenak egiten hasteko asmorik ez daukadan arren, ezin uka alderdi bakoitzak bazeukala bere arrazoi puntua. Edozelan ere, badago eztabaidaezina den egitate bat: doakotasunaren aldeko hautuak euskarazko prentsaren inoizko zabalkunderik handiena ahalbidetu zuen; aski da, adibidez. Arrasateko kasuari erreparatzea, non 1989an Ipurbeltz zen euskarazko kazetarik zabalduena, zenbakiko 148 ale banatuta; urte horretan bertan kaleratu zen Arrasate Press astekaria, aldiz, zenbakiko 7.000 ale zabaltzera iritsi zen urtebete geroago (ikus horri buruz Deiane Arrietaren artikulu interesgarri hau). Ezin dira gutxietsi, bistan denez, hautaturiko kazetaritza-ereduak eta lokaltasunaren indarrak fenomenoaren zabalkundean izaniko eragina, baina bi horiekin batera doakotasuna ere faktore ezinbesteko izan zen jauzi kuantitatibo horretan.\nEuri dezente egin du ordudanik, eta 1990eko hamarkada hasiera hartan artean laborategiko enbrioi baino ez zen Internetek bazterrak majo astindu ditu harrezkero: ekonomia, gizartea eta beronen antolamendua eta giza adimena bera eraldatzeaz gain (hona eztabaida polit baterako bazka), doakotasunaren kultura hori are gehiago errotzen lagundu du Sareak, horizontaltasuna, ezagutzaren demokratizazioa eta partekatzearen jaidura hedatzearekin batera.\nHori guztia kate motzean lotzeko saioak izan dira bazterrotan (Hadopi legea, canon digitala…), eta izango dira aurrerantzean ere. Kontua da, ordea, apurka-apurka bide egiten ari dela edukiak doan eta modu irekian eskaintzearen aldeko jarrera, eta, horri esker, euskarazko kultur edukiek inoizko zabalkunderik handiena lor dezaketela:\nSusa argitaletxeak, adibidez, Sarean jarri ditu (Epub zein pdf formatuetan), doan, literatura unibertsaletik euskarari ekarritako klasikoak zein euskal literaturakoak, Zinez ekimenekoek ere Interneten ikusgai jarri dituzte euren dokumentalak, erakunde publikoak eurak ere hasi dira urrats herabe batzuk ematen (Microsoften etekin-kontua gizentzen segitzeaz batera, hori bai)… eta bere edukiak inoren esku uzteko oso uzkur agertu izan den EITB bera ere norabide horretan doala dirudi: euskarazko 30 film Sarean askatzea izan zen lehen pausoa, eta orain, Nahieran egitasmoarekin, bere artxiboan arakatzeko aukera eman digu ikusleoi (Jaun eta Jabe-ren atalik onenak aukeratu eta pieza horiek geuk nahi dugunean ikusteko moduan garela, alegia). Hautaturiko interfazeak eta digitalizaturiko pieza batzuen kalitate teknikoak zeresana eman dute, baina, kontuak kontu, norabide egokian emaniko urratsa dela begitantzen zait.\nIrekian, doan eta partekatuz, beraz, garaiak berak eskatzen duen moduan. Orain, hori bai, pausook ematearekin batera, politika publikoak eta negozio-ereduak birpentsatzea tokatzen da, euskarazko sortzaileen ekosistemaren osasun ona bermatze aldera, baina, harako hark esandako moduan, hori beste istorio bat da eta beste batean kontatuko dugu…


erabili.eus/ Zerbitzuaz gain barne funtzionamendua ere euskaraz egiten dutela ziurtatzeko aukera dute establezimenduek\nHemen zaude: Sarrera » Euskara Patronatuaren plangintzak » Gurien » Zerbitzuaz gain barne funtzionamendua ere euskaraz egiten dutela ziurtatzeko aukera dute establezimenduek\n2006-10-19 / 07:00 / Mailo Oiarzabal - DIARIO VASCO MERKATARITZA\nAzpeitiko Udalak herriko lan-munduko arlo desberdinetan euskara bultzatzeko lanean dihardu. Azken urte hauetan, Azpeitiko enpresetan eta merkataritza, ostalaritza eta bestelako establezimenduetan euskararen presentzia eta erabilera sustatzeko «ahalegin handiak» egin direla gogoratu dute Euskara Patronatutik, egitasmo desberdin ugari burutuz.\nEgitasmo desberdin hauen artean "Euskarazko Zerbitzuaren Garantia" izenekoa aurkitzen da. "Euskarazko Zerbitzuaren Garantia"k produktu bat saldu edo zerbitzu bat eskaintzeko establezimendu batek bezeroarekin dituen komunikazio modu guztietan (ahozko harremanetan, jendaurreko elementu idatzietan, publizitate eta promozio ekintzetan...), bezeroak euskara erabili ahal izango duela ziurtatzen du.\nUdalak, Euskara Patronatuaren bitartez, urte osoan zehar herriko establezimendu guztiei laguntza eta zerbitzu desberdinak eskaintzeaz gain, "Euskarazko Zerbitzuaren Garantia" egoera ziurtatu nahi duten establezimenduei aholkularitza pertsonalizatua eta laguntza teknikoa eskaintzen die.\nAzken hiru urteetan herriko 177 establezimendu izan dira bezeroari euskarazko zerbitzua ziurtatzeko hizkuntza prozesuetan sartu direnak.\nHorietatik, 117k "Euskarazko Zerbitzuaren Garantia" egoera egiaztatzea lortu dute. Aurten, Azpeitiko beste 68 establezimendu izango dira gutxi gorabehera prozesu honetan sartzeko aukera izango dutenak, Patronatutik aurreratu dutenez.\nGauzak horrela, aurten ere bezeroarekiko komunikazio modu guztietan euskarazko zerbitzua ziurtatzera iritsi diren edo ziurtatze bidean dauden establezimendu guztiak bisitatzen ari da Euskara Patronatua egunotan, saltoki bakoitzaren egungo hizkuntzazko egoera ezagutzeko eta behar dutenei, aholkularitza eta laguntza teknikoa eskaintzeko.\nLana ere euskaraz\nAurten lehendabiziko aldiz, prozesuan sartuak dauden establezimenduek, zerbitzuaz gain, lana ere euskaraz egiten dutela ziurtatzeko aukera izango dute. Horretarako, saltokietan egunerokotasuneko funtzionamenduan izaten diren ahozko eta idatzizko barne eta kanpo harreman eta komunikazioetan euskara lan-hizkuntza gisa zenbateraino erabiltzen den neurtuko da. Horrela, lan hizkuntza euskara duten Azpeitiko establezimenduak gero eta gehiago izateko bide berriak urratu nahi ditu Azpeitiko Udalak Euskara Patronatuaren bitartez.\nEstreinakoz Diario Vasco egunkarian argitaratua, 2006-10-05ean.


Urtze eta Izozte Gailu mota berria (MDD)\nBICek fluxua sortzen duen mikro nano urtu eta desegiteko gailu mota berri bat garatu du. Negu hotz gogorrean ere ez du izotz geruzarik eratuko, eta horrek konbinazioaren aurrean izoztutako arazoa modu eraginkorrean konpontzen du. Bitartean, gailu hau gure BIC HED (Hy ...\nProiektu berria irabazten, diseinuaren puntu berriena\nBerriki, BICek irabazi du igogailu hidraulikoen bi presaren lizitazioa Jilin probintzian, Txinan. HED batek 170m luze eta 2.5m altu ditu; beste HED batek 186m luze eta 2,5m altu ditu. Bi HEDak hiri paisaiarako diseinatuta daude, argiztapen diseinu eder batekin. Bi elementu hidrauliko horien beste diseinu aipagarri bat ...\nLishu-ko presa altxatuaren proiektua\n2020ko urrian, gure konpainiak garapen iraunkorraren ingeniaritzako presa altxatu sinplifikatuaren (SED) proiektua egin zuen Lishu konderriko Zhaosutai ibaiaren adarreko hiri zatian. Proiektu honek bost SED ditu guztira, horietako bat 10m luze eta 1.5m altu, 3,33W * 1,5mH panel bakar batekin, ...\nXi-k mezua bidali du Bangladeshe aitaren sortzailearen 50. urteurrenaren jaiotzaren mendeurrena dela eta\nXi Jinping Txinako presidenteak bideo mezu bat bidaltzen dio Bangladesh-ek egindako aita fundatzaile Sheikh Mujibur Rahman jaio zeneko mendeurrena dela eta, 2021eko martxoaren 17an herrialdearen independentziaren 50. urteurrena ospatzeko ere. Txinaren izenean ...\nEmakumeen Nazioarteko Egun zoriontsua！\nIgogailu Hidraulikoaren Damari buruzko Webinarra (HED) eta Altxatutako Dam Sinplifikatua (SED)\nOtsailaren 7an, lineako komunikazio tekniko mintegi garrantzitsu bat burutu zen arrakastaz gure enpresaren eta Barind Erabilera Anitzeko Agintaritzaren artean, igogailu presa hidraulikoari eta Elevated presa teknologia sinplifikatuari buruz. Presidentea, zuzendari exekutiboa eta 50 ingeniari baino gehiago ...\nIgogailu presa hidraulikoaren eta musika iturriaren konbinazioa\nAzkenaldian, gure enpresak aurrerapen handiak egin ditu igogailu presa hidraulikoarekin bat datorren musika iturriaren garapenean. Atearen gorputzarekin instalatu liteke. Iturriak eta argiak musika jotzearen seinaleek kontrolatzen dituzte. Ikus-entzunezko festa ez ezik, entretenimendu indartsua ere bada ...\nHED proiektu pilotuaren inaugurazio ekitaldia Bangladeshen\nBhara Shanka igogailu hidraulikoaren presa inauguratzeko ekitaldia 2020ko urriaren 11an egin zen. Nekazaritza Ministerioko ministroa eta Lur Ministerioko ministroa, Nekazaritza Ministerioko idazkaria, Bangladesh Nekazaritza Garatzeko Korporazioko presidentea izan zen ekitaldian. Beijing IWHR Co ...\n2019ko ekaina Enpresariak Bhora HED proiektu pilotuaren gunea bisitatu zuen\nEkainean instalazioa ongi amaitu ondoren, Enpresaburuak gunearen aurrerapena egiaztatu du eta pozik agertu da HED presako saiakuntza prozesuan (urtegiaren edukiera erdiaren azpitik). Proiektua entregatuko da euri denboraldiaren ondoren HED probaren ondoren (urtegi osoko gaitasunaren pean).\n2019ko uztailean, BICek Myanmarreko Nekazaritza eta Ureztapen Ministeriora egindako bisita\nUztailaren hasieran, Chen jeneralak BICeko ingeniari talde bat zuzendu zuen Myanmarreko Nekazaritza eta Ureztatze Ministerioko ministroordea eta zuzendaria bisitatzera. Bi aldeek eztabaidatu zuten ur baliabideen arloan lankidetza indartzeko. Gure ingeniariek teknologia hidrauliko berria aurkeztu dute ...\nUrtze eta Izozte Gailu mota berria ...\n28,07,21, 2017ko ekainaren 16a\n23,07,21, 2017ko ekainaren 16a\n26,05,21, 2017ko ekainaren 16a\nXi-k mezua bidali du Ban-en mendeurrena dela eta ...\n08,03,21, 2017ko ekainaren 16a


Bertsoa Bizi Gazte lehiaketan parte hartzeko epea zabalik - bertsoa.eus\nArabako Bertsozale elkartea 2021-03-31\nBertsoa Bizi Gazte lehiaketan parte hartzeko epea zabalik\nGazteen euskararen erabilera sustatzea helburu duen proposamena da. 14-18 urte arteko gazteek maiatzaren 7ra bitarte izango dute euren bideoklipa bidaltzeko aukera; bertsoa eta euskarazko sormena, musika edo ikus-entzunezkoekin batera lantzea da egitekoa.\nArabako Foru Aldundiak eta Arabako Bertsozale elkarteak Bertsoa Bizi Gazte bideo klip eta "Elkarri mokoka" bideo laburren lehiaketa abiatu dute aurten ere. Gutxienez hiru eta gehienez zortzi laguneko taldea osatu eta 2-3 minutuko iraupena duen bideoklipa bidali beharko dute maiatzaren 7a baino lehen bertsoabizi@gmail.com helbidera. Maiatzaren 15ean Agurainen izango da final handia.\nGaiaren aukeraketa talde bakoitzaren esku egongo da, baita lanaren forma ere (rap estiloan, bertso musikatuak, abestien bertsioa...), hori bai, euskara hutsean egin beharko dute lana. Maiatzaren 15ean izango da BBG eguna eta bertan, goiz osoko egitaraua antolatuko dute gazteen gozamenerako.\n2016an abiatu zen Bertsoa Bizi Gazte egitasmoa, gazteen euskararen erabilera sustatzeko helburuarekin. Euskarazko sorkuntza eta bertsoa ditu ardatz nagusi eta besteak beste, Hezkunza Arautuan ere eragiten du nagusiki. Hala, Arabako institutuetan hiru-lau ordutako murgiltze saioak burutzen dira, ondoren euren ekoizpenak taularatzen dira bertso saio parte hartzaile baten bitartez.


Argantzongo Udalak Euskararen Plan Estrategikoa onartu du\nBost ardatzez dago osatua Plan Estrategikoa: Gizarte erabilera, Hiztun berriak, Hezkuntza, Administrazioa eta Kudeaketa eredua\n| 2020-12-29 15:40:00\nArgantzongo Udalak Euskararen Plan Estrategikoa onartu du gaurko osoko bilkuran. 2024. urtera arte iraungo du eta Udaletako Euskara Zerbitzuaren gidaritzarekin, Trebiñuko Barrendegiko ordezkari politikoen eta eragileen lankidetzarekin eta EMUN enpresaren aholkularitzarekin osatu da. Roberto Gonzalez de Viñaspre euskaltzaina ere bidelagun izan dute diseinuaren prozesuan. Azken azterketa soziolinguistikoaren arabera, Trrebiñuko biztaleen %22a da elebiduna eta beste %17a elebiden hartzailea. Hamar urteotan elebidunen kopurua bikozitu da eta adin aintzat harturik, 16 urtetik beherakoen artean %65a dira elebidunak.\nGuztira, bost ardatzez dago osatua Plan Estrategikoa: Gizarte erabilera, Hiztun berriak, Hezkuntza, Administrazioa eta Kudeaketa eredua. Nola ez, Trebiñuko egungo egoera administratiboaren markoan hizkuntzak duen lege egoera aintzat hartu du. “Trebiñun euskarak bizi duen ofizialtasun eza eta horren testuinguru juridikoa aipatzen da bertan eta ondorioz, Europako legediatik hasita, EAEko Euskararen legeraino Trebiñuko Barrendegian euskarari eragiten dioten aipuak bildu ditugu, plana gauzatzeko babes juridikoak eskaintzen dituen zirrikituen bilaketan”, azaldu du Pablo Ortiz de Latierro Argantzongo Alkateak.\nPlan Estrategikoaren helburu nagusia honako hau litzateke: Trebiñuko hiztunen sareak aktibatzea, biztanleen euskalduntzea eta lurraldean euskaraz bizi ahal izateko baldintzak sortzeko neurrien bide orri bat sortzea. Udalen normalizazio prozesurako neurrien pausokako planifikazioa diseinatzea, maila teknikoko erabakiak zein maila politikoko aurrerapausoen norakoa finkatzea.\nEsan bezala, bost dira planaren ardatz nagusiak. Gizarte Erabilera-ren atala “Aisia eta Kirolak”, “Arlo Sozioekonomikoak” eta “Kultura eta Hedabideek” osatzen dute. Aisiaren esparruak biltzen ditu haur eta gazte gehien Trebiñun eta egonkortuen dagoen esparrua da, lehenetsia beraz. Atal honetan, besteak beste, elkartegintzari euskara sustatzeko balidabideen katalogoa zabaltzea proposatzen da, baina kirol elkarteetan euskararen erabilera sustatzeko elkarlanari ekin ere.\nBigarren ardatza, Hiztun Berriak, “Haurrak”, “Gazteak”, “Familia”, “Helduak” azpiataletan banatua dago. Familiaren esparrua da Trebiñuko Barrendegiko Udaletatik azken urteetan gehien sustatu den esparrua, beraz, berebiziko garrantzia du honek gurean. Kasu honetan, eskolatik kanpoko hainbat alderdi sustatuko dira.\nHirugarren ardatzean Hezkuntza dago. EAEko entitateen Euskara Sustatzeko Plan Estrategikoetan ageri ohi ez den esparrua da hau. Eskola ezberdinekiko lankidetzaz haratago doa, Trebiñuko hezkuntza eskaintza publikoaz euskarak ez baitu onarpenik, horrek haurren euskalduntzean duen eragin guztiarekin. Hortaz, hezkuntzan aurrerapausoak ematea gakoa den esparrua da etorkizunera begira.\nLaugarren ardatzari Administrazio deitura jarri diote. Hezkuntzarekin gertatzen den bezala, administrazioaren esparrua Plan Estrategikoetatik at geratu ohi da neurri eta legedia bereizien esku. Trebiñuko Barrendegian baina, administrazioan eragiten duen lege edo arau multzorik ez dago. Gauzak horrela, eta beti ere Udalen borondatearen esku administrazioan eragiteko neurri sorta bat jaso da, etorkizuneko balizko “Erabilera Plan” baten aurrekari gisa.


Cook Uharteak Fidantza - Itsasoko Aktibo Babeserako Ibilgailuen Onena\nA Cook Uharteak indartsuena eskaintzen du itsasoko aktiboen babesa. Cook uharteak AEBetako Hawaii estatuko hegoaldean daude. Planetako aktiboen babesaren konfiantzazko historiarik nagusiena erakusten dute. Ez da babes teorikoa. Ikerketa sakonak egin ditugu auzitegiek proban jarri dituzten kasu guztietan. Aztertu ditugun kasu guztietan, behar bezala ezarritako konfiantza batek bezeroaren aktiboak babesten ditu. Batez ere, bi kasu daude munduko potentzia juridikorik aberatsena - AEBetako gobernua - konfiantzan sartzen saiatu zena. Ohar garrantzitsu bat: ez dugu jakinik ezartzen offshore konfiantza Estatu Batuetako gobernuak aktiboak babesteko. Behaketa bat egiten ari gara.\nNola Cook Uharteetako Itxaropenak Babesten dit?\nZure inguruko auzitegi batek honakoa dio: "Eman iezaguzu dirua". Beraz, gutun bat bildu eta patronatuari bidaliko diozu. Jakinarazten diezu bertako epaileak dirua itzultzeko agindua eman dizula. Patronatuak Cook Uharteetako Patronatuaren eskrituran emandako argibideak bete behar ditu, hau da, fidantza fidatzen den dokumentua. Aktiboak babesteko fidantzak dio fidatzaileak fidantzak fidantzatik kanpo uztea galarazi duela onuradunak epaitegietatik indarrean jarduten duenean. Beraz, konfiantzak, zure tokiko auzitegiaren eskutik kanpo bizi denak, uko egiten dio betetzeari. Ez duzu arazorik, epailearen aginduak gogoz betetzen dituzulako eta fideikomisarioari funtsak itzultzeko eskatzen diozulako. "Jarduteko ezintasuna" duzu, zalantzarik gabe defentsa juridikoa egiteko balio duen jarrera.\nCook Uharteak Fidagarritasuna nola egituratu\n"Gauza txarra" gertatu aurretik, zu (konfiantzaren onuraduna zaren) kontrol osoa duzu. Horrela, eguneroko finantza gaiak kudeatzen dituzu. Hori lortzeko modua da offshore erantzukizun mugatuko konpainia (LLC). Konfiantziak LLCren% 100 dauka. Offshore LLCren kudeatzailea zara. Horrela, LLCko aktiboak kontrolatzen dituzu. Bankuko kontu guztien sinatzailea zara. Gainera, ez duzu kontuan Cook Uharteak behar izatea, baina munduko edozein herrialdetan finantza babesleku segurua eskaintzen duen edozein lekutan egin dezakezu.\nOrduan, "gauza txarra" sortzen denean, patronatuak zu babesteko urratsa egin dezake. Hau da, enpresa fidagarriak, hau da, Cook Uharteetako abokatuen bulegoa, zure tokia hartzen du LLCko kudeatzaile gisa.\nEzin fidagarria fidaziorako?\nZer gertatzen da offshore aktiboen babes tresnaren segurtasuna? Bi segurtasun funtzio garrantzitsuak dira Cook Uharteak konfiantzako patronatua lizentziadun eta estekatutako legelari bulego bat dela. Lizentzia bat lortzeko, patronatua egiazko egiaztagiriak egin behar izan ditu. Bonu horrek zure fondoak patronatuko ekintza direla ziurtatzen du. Gainera, 20 urteekin harremana izan dugun harremanetarako enpresa fidagarria erabiltzen dugu.\nBezeroaren segurtasunari eta segurtasunari dagokionez, adibidez bakarra patronatua eskuetan sartu daiteke. Hau da, auzitegiek dirua konfiskatuko dutenean bakarrik egin dezakete urratsa. Beraz, honako hau da galdera planteatzea. Nahiago al duzu epaitegiak dirua aurrezteko 100% aukera izatea? Edo nahiago al zenuke bezero baten dirua hartu ez duen guztiz lizentziadun eta fidagarria den enpresa bat izatea, burutzeko egindako ekintza burutzea. Hori da, zure aurkariak zure dirua hartu ez dezaten?\n"Gauza txarra" desagertzen denean, kontrol-posizioa, LLCren zuzendaritza, itzuliko zaizu eta pilotuaren eserlekura itzuliko zara zure diru guztia seguru eta seguru.\nBien bitartean, lege-mehatxu garaietan, ordaindu behar diren elementuak badituzu, patronatua zuretzako zainduko du. Patronatuari eskatu diezazukezu zure fondoak zure konfiantzazko norbanakoari. Era berean, zure beharretarako dirua eman dezakete. Horrela, oraindik dirua jasotzeko gaitasuna mantentzen duzu, baina zure etsai juridikoak ez dira.\nAzken emaitza hain arduratsu aritu zaren dirua segurua eta kaltegarria dela da.\nZer Babestu dezaket?\nCook Uharteak konfiantzaz hornitzen duen aktiboen babesik handiena atzerriko banku-kontu seguru batean gordeta dago. AEBetako auzitegiek AEBetako kontuen gaineko eskumena dute eta, beraz, funtsak euren esku daude. Zure konfiantza burtsako zorroa eduki dezakete, nahi izanez gero. Zure funtsak profesionalki kudeatzea edo zuk zeuk burutzen dituzun lineako negozioak egin ditzakezu. Kontuan izan, berriro ere, ez da beharrezkoa Bankuko kontuetan Cook Uharteak egon behar izatea. Atzerriko auzitegi zibileko aginteak aitortzen ez dizuten tokian ezar dezakezu edonora zure konfidantzaren aurka Adibidez, Suitza, Luxenburgo, Panama, Hong Kong eta Singapur dira.\nZuk bizi zaren auzitegiek tokiko higiezinen gaitasuna dute. Beraz, ondo dago konfiantzaren jabetzakoa den LLCren barruan kokatzea. Bestela, eskubideak gorde ditzakezu, konfiantzaren barruan LLCk ordaindu beharreko ondasunen gainean. Gauza txarra gertatzen bada ere, nahiago duzu saltzen ez dituzun benetako higiezinak saltzea, auzitegiko konfiskazioa jabetza hutsa galtzeko.\nNork ezarri dezake?\nCook Uharte ugari fidatzen gara abokatuek nork saltzen die bere bezeroei. Era berean, fidagarritasun ugari ezartzen ditugu zuzenean gure bezeroak, itsasoko aktiboen babes sendoa behar dutenak. Gainera, zure konfiantzazko higiezinen plangintzapeko verbiage gehi dezakegu. Hil zarenean, zure interesa konfiantzari dagokionez, zure seme-alabei edo zuk aukeratutako besteei birbidal zaitezke.\nErrebokagarria al da edo ezeztaezina al da?\nErdi-errebokagarria da. Hau da, likidatzaileak onuradunak alda ditzake fidatzailearen lankidetzarekin. Ezartzaileak zuzenean aldaketak egin ahal izango balitu, orduan epaileak ezar dezake kontrol hori erabiltzera. Berak ezartzen zuen bizilekua bizilekuaren etsai onuradun berriak bihurtzera. Kasu horretan arduradun bakarra epailea izango litzateke. Beraz, aktiboak babesteko helburuetarako, fidatzailea fidantzaren aktiboen babesa mantentzeko aldaketen segurtasun balbula da.\nGarraio iruzurrezko Estatutu\nPreskripzioa legezko neurriak jartzeko epe mugatua da. Iruzurrezko garraioa, iruzurrezko transferentzia izenarekin ere ezagutzen dena, zorra ordaintzea saihesteko saiakera da, aktiboak beste pertsona edo pertsona juridiko bati transferituz. "F" hitza duen arren, ekintza zibila da eta ez delitua. Beraz, iruzurrezko transferentzien gaineko preskripzioen araubidea ondasunak bestera transferitu dituen denbora tarte bati dagokio, beste alderdi batek ondasunak bahitzeko prozedura judizialak egiteko gaitasuna mozten duena.\nCook Uharteetako Patronatuarentzat, aktiboak bi erlojutan sartu ondoren, aldi berean markatzen hasiko da. Cook Uharteetan dokumentuak aurkezteko epea Cook Uhartetik aktiboak atera nahian urtebeteko epea da konfiantza finantzatzen denetik hasita edo ekintzaren zergatik bi urtera. Ekintzaren zergatiak pertsona bati beste baten aurka ekiteko aukera ematen dioten gertaerak dira. Auto-istripua ekintza-kausa baten adibidea da. Beste bat, adibidez, kontratuaren urratzea da.\nBeraz, demagun zure autoan norbait atzeko aldea duzula eta berehala Cook Uharteetako konfiantza sortu duzula. Sei hilabete geroago auzitara eramango zaituzte. Auziak urtebete inguru iraungo du ziurrenik. Helegitea jarri eta beste sei hilabete iraun dezake. Bukatu denerako, aurkariak ezin izan du auzia Cook uharteetara eraman nahi edo nahi izanez gero.\nItsasoko aktiboen babesa auzi baten ondoren\nCook Uharteak erlojua gainditu arren, ia gaindiezinak diren beste oztopo batzuk daude. Lehenik eta behin, borroka tropikal oso garestia borrokatu beharko lukete ozeano batean. Bigarrenik, arrazoizko dudarik gabe, dirua konfiantzaz jartzen duzula frogatu beharko lukete hartzekodun hori defraudatzeko. Ez da hartzekodun zaharra, axola zaizu, baina bereziki. Nazioarteko fondoak konfiguratzeko eman ditzakezun arrazoi asko daude. Aktiboen dibertsifikazioa bat da. Arau aspertsio gutxiago duten nazioarteko inbertsioak aprobetxatuz beste bat da.\nInoiz ez dugu ikusi gure uharteetako edo Cook Uharteetako onuradunek konfiantza izan dugun konfiantzarik zentimo bat galtzen duela modu horretan. Hau da, demanda judiziala epe aurretik edo ondoren jarri den ala ez. Normalean gertatzen dena da auzi-jartzaileak auzien kostua hain gaindiezina dela ikustea, ezen galtzeko aukerak garaipen aukera infinitesimalki txikiak gainditzen dituela.\nFuntzionatzen al du? Laurogeita hamarreko hamarkadaren erdialdetik Cook Uharteetako konfiantzak ezartzen ari gara. Garai hartan, hainbat mila trust sortuta, ez dugu nazioarteko banku-kontu batean Cook Uharteetako fideikomiso batean funtsak jarri dituen bezeroak dirua galtzen duenaren berri. Konfiantza auzitan jarri den jurisprudentziak funtzionatzen duela erakusten du. Oso urrun, ordea, auzi-jartzailea edo epailearen hartzekoduna alde batera uzten da konfiantza dagoen lekuan ikusten dutenean.\nZenbait kasutan, bezeroek Anderson kasuaren inguruan galdetu digute, konfiantza ezarri duten pertsonek kartzela laburra egin dutela epaitegiaren mespretxua dela eta. Hau da zergatiaren arrazoia: Andersonentzako konfiantza sortu zuen abokatuak gaizki eratu zuen. Abokatuak konfiantza idatzi zuen Andersons-ek onuradunak (funtsean fideikomisoaren jabeak direnak) eta baita babesak ere (fidatzaileari agindu diezaiokeenak). Oso epaiketa eskasa izan zen haien abokatuaren aldetik.\nAEBetako epaileak esan zuen Andersonenak ere babesleak zirenez, "jarduteko ezintasuna" sortu zutela. Berri oso ona da, konfiantza gaizki idatzita zegoen arren, Andersonen ondasunak babesten zituela. Kasua Cook Uharte batzuetara eraman zuten eta bertan Cook Uharteetako eta Zeelanda Berriko epaileak konfiantzaren ondasunen babesa berretsi zuen. Andersonen dirua segurua zen. Hau oso froga sendoa da Cook Uharteetako konfiantzak duen aktiboen babes indartsua dela eta. Konfiantza-eskritura modu desegokian idatzi zenean ere aktiboen babesak indarra izan zuen.\nOso kontuz ibili ezartzen duen zerbitzu hornitzaile jakin batekin, berak ezartzen duen konfiantza egitura duena baina gainerako aukera guztiak gutxietsi egiten dituena, eztabaidatzen ari garen konfiantza barne. Tokiko konfiantza konfigurazio ahula du eta, beraz, gainerako alternatiba guztiak gutxitzen ditu. Ez dio jaramonik egiten Cook Uharteetan konfiantza erakusten duen jurisprudentzia frogatua dagoela. Tokiko konfiantzek berezko duten ahulezia da bertako epailearen sudurraren azpian dagoela. Horrela, Cook uharteetan frogatutako aktiboen babes paregabearekin, sektoreko motiborik ez dugun arloan gehienok ados gaude. Hemen deskribatzen den konfiantza motak munduko aktiboen babesik sendoena eskaintzen du.\nBeste itsasoko konfiantzazko jurisdikzio batzuk daude, hala nola Nevis, anguilla, barbados eta besteak. Justiziaren historiari buruzko ikerketa sakon batek erakusten du Cook Uharteak babes eraginkorrena eskaintzen duela.


Inauterietako kauserak, esne-gainez beteak | Consumer\n45 ml de ardo gozo\n10 g de gurina\nGlass azukrea apaintzeko\n300 ml de esnegain likidoa, muntatzeko\nBurruntzali batean, berotu esnea ardo gozoarekin eta gurin-koilarakada pare batekin. Ia irakiten dagoenean eta gurina urtu denean, sutatik atera, irina bota eta egurrezko koilara batekin nahastu, irina ongi bat egin arte. Beharrezkoa bada, sutan jarri behar dugu pixka bat, beroak irina eta gurina hobeki nahasten lagun dezan, eta, bitartean, lapikoaren paretetatik irteten den masa bat sortu arte.\nArrautza bat gehitu, limoi-birrindu eta nahasi masa krematsu bat lortu arte (baina ez jan, koilara batekin jausten garenean). Pastelgintzako mahuka batean sartu orea, eta zati txikitan bota zartaginean, oliba-olio bero bero-bero askorekin, puztu eta gorritu daitezen. Alde guztietatik gorritu arte frijituko ditugu. Ondoren, xukatu egin behar dira, eta paper xurgatzaile baten gainean jarri, harik eta hoztu arte esnegain muntatuarekin bete eta gainetik glass azukre pixka batekin hautseztatu arte.\nEsne gain muntatua egitea: Bol batean, esne-gain hotza azukrearekin batera jarri, eta hagatxoak hagatxoekin jarri, krema trinko eta gogorra lortu arte. Pastelgintzako mahuka batean sartuko dugu krema, eta harekin beteko ditugu buño hotzak. Txuleta bakoitzaren azalean zulotxo bat egingo dugu, eta, hortik, pastelgintzako mahukaren pita pixka bat metatuko dugu esne-gaina sartzeko. Gorde kauserak hozkailuan eta hautseztatu glass azukrea zerbitzatzeko unean.\nKaloriak 510 26%\nGantz asea 18g 89%\nKausaldi ugari eta nutrienteak dira kausgarriak, baina kaloriak ere badituzte eta azukre dosi handiak dituzte. Kauserak sodioa, potasioa, kaltzioa eta burdina dira, eta B9, B9 eta A bitaminak. Era berean, nutrizioaren alorreko osagaietako bat da gantz saturatuak kopuru handietan agertzea. Esnegaina betetzen da, eta horrek aparteko dosia ematen dio gantz eta azukreari, baina burdina, kaltzioa, magnesioa, potasioa eta A eta D bitaminak ere batzen ditu. Esnegaina moderatu beharreko osagaia da. Azken batean, oso errezeta koipetsua eta kalorikoa da, noizean behin eta oso dosi txikietan kontsumitu behar dena.


Emaitzak pisua galtzea - Chocolate Slim\nEmaitzak pisua galtzea\nUlertzen zer gertatzen da? Hori ez dute depresioa, izan ere, hori ez da beldurra, elikagaien, nabarmen planteatu auto-estimua, ez emaitza.\nBatzuk nahiko bat kilo galduko du, hilabete bat, bi bakarrik...\nPisua galtzen edozein preziotan!?\nEta batzuetan Alderantziz. Emakume edateko diuretikoak, libragarriak, eserita on bat buckwheat, eta hori ez da, nahiz eta, sukaldaritza eta elikadura, besterik gabe, uretan egosi.\nZuen zurbila, ia ez zuen drags bere oinak. Baina eskalak da, bi astez, jaitsi bezain 4 kilogramo.\nEmaitza? Nire ustez, ez du, nahiz eta hori baino gehiago da, nabarmen okerragoa zero baino. Baina asko izango da, ados nirekin eta, nahiz eta bere inbidiarik. Wow, lau kilo bi aste! Zer eragina, zer awesome izango power!\nEta, ondoren, galdera da, zer egin behar neurri emaitza argaltzeko? Eta zer emaitza kontuan hartu behar da ona eta zein txarra?\nPisua galtzea. Arrakasta irizpideak. Benetako eta irudimenezko\nTradizionalki, emaitzak pisu galera ziren neurtu eta jarraituko neurri bakarrik kilogramo eta zentimetro. Hartu edozein ad – "emaitzak Bermatzeko 8 kilo hilabete batean!", "Pisua galduko duzu, gutxienez, 6 kilo bi aste!", "Galduko duzu kilo eta zentimetro liburuki bat bestearen atzetik!".\nElkarrizketetan lagunekin jakitea norbait galdu 20 kilo, ginen harritu emaitza, azalduko dugu, metodo horren bidez, lortu egin da, eta prest dago bihar aplikatzeko it yourself. Bada ikasiko dugu hori pisu galera eurokoa 6 edo 8 kg, esan, "Bai, ondo, baina, ikusten duzu, ez da hogeita hamar, eta ez, nahiz eta 20". Eta nahiko fribolo, uste dugu pisu galera 1-2 kilo hilean.\nHistoria pisu galera Natasha\nKilo eta hazbeteko, gainerako ez du interes digu. Baina jaitsi pisua ez du beti emango digu zer espero dugun haiengandik.\nHemen istorioa da nire gaixoen. Beraz, Natasha M., 18 urte, 178 zentimetroko altuera, 102 kg-ko pisua. Handia, osoa eta betetasuna bere lirain eta eder neska-laguna. Lehenengo gauza da pisu galera izan zen, oso ona. Hilabetean hiru edo lau Natasha jaitsi 20 kilo eta itxi behar izan mark 80 kg. Ondoren, pisu galera moteldu da ia izozterarte, eta hilabete bat inguru dugu markatutako denbora – kilo han eta hemen.\nEta behin da nire bulegoan ispilu baten aurrean, kritikoki aztertuz, bere figura eta esan zoritxarrez: "Zer da ehun, laurogei. Gauza bera!". Hori da! Espero pisu galera konpontzeko, beren arazoak eta beren konponbideak aurkitzeko, jakina, Natasha zen etsi.\nUste dut, eta motelagoa gainbehera pisua azken hilabetean gure ikasketak ondorioz izan zen hau. Guztiak egin ondoren, besterik ez bada, aldaketak hobeto (ehun, laurogei!), zer da puntua ikusi ahal izateko, zure dieta, ariketa, muga gozokiak, eta abar?\nZen duela 12 urte. Eta, ondoren, I, gehienak bezala, nire gaixoen, garrantzitsuena irizpidea eragina ikusi zen zenbatekoa pisua galtzea. Baina kasu honetan izan zen, agian lehen hori egin dit galdera hau hurbilketa.\nBada nagusiak kilo, zergatik Natasha ez da zoriontsu? Beraz, berez pisua ez da garrantzitsuena!\nNire pazientzia izan ondoren pasatzeko aste batzuk, ordena ulertzen zer zen benetan, zain Natasha argaltzeko eta ezin dira?\nHorrexegatik da arazo nagusia, nire paziente sentimendu itsusiak, edo bat bezala psikologoa esango nuke, autoestimu baxua. Agian arrazoia hau izan zen nabaritzen birthmark bere aurpegian, agian, da askotan gertatzen den bezala, betetasuna garatu du, geroago erreakzio bezala, overeating, janaria beharrezkoa da erosotasuna eta "sendatzeko" sentimenduak, beren itxura buruz?\nBeraz, hori izan da murriztea, zure dieta eta, are gehiago, pisua galdu, nire pazientzia, hala ere, ezin izan kentzeko murriztu etsai jarrera. Hori dela eta, depresioa, eta motelduz pisu galera, eta mehatxua berehalakoa kolapsoa.\nOrain dela kausa izan da aurkitu, zentratu gara zuzentzeko auto-ebaluazioa. Normalean denok gara apur bat underrated. Denok eza, kontzientzia beren ezaugarri, berezitasun, falta zentzu bat bere bizitza natural, norberaren gorputza.\nJakina, Natasha ez zen salbuespena. Zirudien bere zuela da itsusia, baina zer BENETAN zuen da, ez zuen ezagutzen. Ez dut aspertzeko irakurleak intricacies lan psikologikoa. Jakina, ez da beti bihurtzen da hain erraza izan eta arrakastatsua, baina kasuan Natasha da ondo joan zen, bere jarrera izan zen, azkar nahikoa hobeto aldatzeko. Eta berehala kaltetutako emaitzak pisua galtzea. Hurrengo hilabetean, Natasha, ez da batez ere, straining, jaitsi bost kilo.\nGogoratu: zergatik ez dugu, pisua galtzen, benetan?\nHain zuzen ere, ez dugu galtzen pisua izan mehe eta ez besterik pisatzen baino gutxiago egiten dut orain. Espero dugu galdu pisua irabazteko berri bat, kalitatea, lortzeko egoera harmonia eta zoriontasuna. Baina sentimendu horiek mendekoak ez bakarrik kilo. Eta, beraz, neurri emaitza bakarrik pisua, kontuan hartu duten pisu gehiago desagertu da, eta hobeto, eta garrantzitsuena, eraikitzeko, gure taktikak pisua galtzea, funtsean, oker. Eta hona hemen zergatik...\nPisua galtzea. Sen eta eza osoa\nHala nola, taktikak arriskutsuak dira osasunerako, delako jendea animatzen atxikitzen oso zurrun bat, dieta eta tortura zeure burua workouts. Eramaten da erabili, erakusketa, edozein aldean pisua galdu ez izatea, baina lepotik hustutzen, liderra batzuk epe labur-pisua murrizteko. Jendea eseri sauna, ariketa epela arropa nahian, gehiago eragin izerdia, erabili diuretikoak eta libragarriak, besterik gabe, ikusi zenbakia eskalak baino gutxiago eguna baino lehen.\nBaina gosea arriskutsua jaitsiera immunitatea eta, gutxienez, garapen hotzeriak eta eraketa harri gallbladder, garapen edo areagotzen gastritis eta ultzera gastrikoa eta duodenal. Erabilera enemas eta libragarriak ekar dezake garapena atonic edo spastic kolitisa.\nTaktika honek nabarmen handitzen aukera porrota eta baja goiztiarra ahalegina. Delako zuzenean zuzendutako HONDATZEA BIZI-KALITATEA. Gosea, ur falta, gehiegizko nekea batetik grueling workouts! Jende gehienak ezin toleratzeko da egunero. Bezain laster bertan behera utzi pisua galtzea, mina eta sufrimendua galtzen beren esanahia, eta egoera jasanezina bihurtzen da. Baina kolapso ondoren, askotan ikusitako overeating eta kontrolaezina pisua gain, jatorrizko, eta are gehiago, sortu goi maila. Taktikak "pisua edozein preziotan" sarritan kausa bihurtzen kopako beste handituz pisua.\nHau ikuspegi tradizionala, entzuten mota guztietako publizitate buruz 10-15 kilo hilabete batean, ez dugu adosteko metodologia, emanez gure ustez txiki bat eragin, esan, 2-3 kilo hilean. Nahiz eta emaitza hau lortu daiteke handirik gabe, eta konpromisoa hartzen du iraunkorrak izan.\nAzkenik, garrantzitsuena. Taktikak "pisua edozein preziotan" aurkakoa da modernoaren ideiak izaerari buruzko gehiegizko pisua eta modu konpontzeko. Gaur egun, zientzialari gehienek uste arrazoi nagusiak aparteko kilo ez da bakarrik "baino gehiago-elikadura" edo "okerreko elikadura-portaera" eta mota arteko desoreka elikadura eta jarduera fisikoa eta/edo batzuk handitu rola elikadura faktore gisa babesten duen antsietatea, jarriz poza eta aisialdia.\nOinarrizko printzipio pisua galtzea\nHau ikusmen arazo bat oinarrizko printzipio pisu galera – konplexua da, eta garrantzitsuena, kontuz ibili hurbilketa – ertaina dieta murrizketak konbinatuta bizkorketa ariketak, plus batzuk esposizio laguntzeko jarraituko du argi, aldarte positiboak – lo hobetu, oinez, masaje, polit bat bainu edo dutxa. Sortzeko positiboa aldarte bat, sentimenduak inplikazioa, gehiago argi eta garbi ulertzeko arrazoia, sarritan, lan egin nahi duzu psikologoa edo terapeuta. Eta bada lan hau arrakastatsua da, prozesua pisua galdu, askoz errazagoa da. Ados, umore ona, beraz, beharrezkoa arrakasta pisu galera nahiko zaila da, bada, pertsona torturatzen zeure burua gosea, kirol -, eta, nahiz eta hartzen libragarriak.\nEta hemen behar dugu, ados, eta emaitza ona da emaitza lortu gabe psiko-emozionala eta fisikoa discomforts. Eta bigarren galdera, nola asko jaitsi kilo. Hain zuzen ere, berriz, erabiltzen duzun horiek bakarrik inpaktu hori beraiek eman duzu onura batzuk. Ez duzu zalantzarik emaitza izango steadfastly mantendu. Guztiak ondoren, ez zuen jaso borroka, eta batasuna bera, bidez lortutako iraunkorra bizimodu aldaketa, eta horrek ekarri obesitatea, berri bat, indartsuago eta gehiago leuna buruari. Bizimodu hau da, gehiago litekeena ekar pisua mantenduz off edo gehiago gainbehera.\nBide batez, ez da beharrezkoa kontuan hartu behar da konbinazio bat taktikak hondatu. Bezala, diuretikoa eta buckwheat, nahiz eta beren kaltetan, eta ez denbora luzean, ahal izango duzu, kilo asko galtzen. Eta honen bidez gure auto-maitasuna eta leuna jarrera apur bat. Ez dut onartzen! Gertatu dut ikusten duzun hau aplikatu taktikak eta 5. eta 7 kilo hilabete batean! Eta sarritan.\nEta azkena, pentsatu. Bada, handitzeko auto-estimua, auto-konfiantza, leherketa, energia eta sormen power, zentzu egoeraren gaineko kontrola, sentimendua askatasuna dietak eta murrizketak egin duzu kudeatu gabe edozein aldaketa pisua, da, baita ere, emaitza handia. Nahiz ikuspegitik guztiak argaltzeko tradizioak, da zero.\nBeste istorio bat da pisua galtzea\nHona hemen istorioa pisua galtzea, beste bat nire gaixoen. Arren bere pisua normala (58 kilo eta altuera metro bat eta hirurogeita hamar) Tonya borrokatu pisua galtzen saiatzen. Sentitzen guztiz zoriontsu da, duela 2-3 kilo duenez, "beno, ez nuen kudeatzeko galtzen". Baizik arrakastarik izan, baina bidez bakarrik dieta oso zorrotzak eta eguneroko workouts gimnasioa. Baina nahikoa izan zen pixka bat erlaxatu, pisua itzuli zen eta mehatxatuta altuagoa joan. Noiz Tonya laguntza eskatu, bere bizitza bat izan zen, etengabeko "eserita" on dieta bat arraroa etenaldiak (urtebetetzeak, jaiegunak), zein pobrea horiek 2-3 kilo irabazi atzera. Beldurra zion aurretik, aurrean bere, hala zirudien, kontrolaezina gosea, beldurra etorkizunean bertan ikusi zuen bere burua, zalantzarik gabe, gantz eta itsusiak. Nire zeregin nagusia, kasu honetan izan zen, hau apurtu gurpil zoro – "oraindik eserita" dieta bat, batzuk, pisu-galera, matxura, buildup pisua.\nEskaintzen dut Tonu lehen, ikasteko nola EZ lortzeko GANTZ. Eskubidea, eta horrek zentzu bat jarraitu behar da eta dieta jasaten, bada, oraindik ezin da mantendu emaitza? Tonu egin behar izan ziur mantentzeko pisua galtzea behar ez debekuak. Hori guztia beharrezkoa da pixka bat murrizteko edukiak elikagaien koipe eta gozoki, jateko askotan, eta arrazoiz erlazionatzeko tratatzen. Horren ordez, grueling workouts askoz hobeto lagundu ibiltzen, invigorating ariketa osasuntsu eta oinez. Eta horren ordez, etsaitasuna eta etengabeko bataila zeure burua, hobe da zeuk tratatzeko, astiro-astiro, maitasunez, eta lo positiboa aldarte bat.\nHilabete bat geroago, nire pazientzia esan zidan: "Badakizu, medikuak, erabaki nuen ez oinazeak – 58 kilogramo nire altuera – pisua ezin hobea. Eta orain badakit nola mantendu da, batez ere, straining gabe, eta jasan gabe. Eskerrik asko!". Sinetsi me, I izan zen oso emaitza pozik.


'Bizi Bermeo' ekimenak itsasoa eta arrantzari lotutako Bermeoko nortasuna erakusten du - Deia\n'Bizi Bermeo' ekimenak itsasoa eta arrantzari lotutako Bermeoko nortasuna erakusten du\ndeia 09.02.2020 | 07:25\nEl camino que conduce hasta las escaleras que dan acceso a San Juan de Gaztelugatxe fue ayer un hervidero de gente. Juan Lazkano\nEl camino que conduce hasta las escaleras que dan acceso a San Juan de Gaztelugatxe fue ayer un hervidero de gente.\nBILBO. 'Bizi Bermeo' ekimenak itsasoa eta arrantzari lotutako Bermeoko nortasuna erakusten du. Gaur aurkeztu dute ekimena Aritz Abaroak, Bermeoko alkateak; Leire Egiartek, BTWC elkarteko ordezkariak, eta Bego Gangoitik, Bermeoko turismo bulegoko arduradunak. 'Bizi Bermeo'K Gaztelugatxeko San Juan, arrain kontserba lantegiak, arrantzaleen kofradia eta arrantzaleen museoa ezagutzeko, itsasontzian bidaiatzeko eta Bermeo Tuna Pintxo Tour ekimenarekin gozatzeko aukera eskainiko du.\nAbaroaren esanetan, 'Bermeo Bizi' ekimenaren helburu bat da Bermeok itsasoarekin lotuta duen ondare guztia balioan jartzea eta ezagutzera ematea eskaintza bateratu baten bidez, izan ere, "horrela bisitariek zein herritarrek bere eskura izango dute gure ondare garrantzitsua ezagutzeko aukera".Ildo horretan, Leire Egiartek gaineratu duenez, BTWC proiektuan jasotzen den moduan, Bermeo Atunaren sektorean erreferentziazko herria gara, gure tradizio historikoagatik, atunaren eta kontserben sektoreen eragin sozial eta ekonomikoagatik, eta mundu mailako erreferentea izateagatik arrantza jasangarriaren praktikarik onenetan. "'Bizi Bermeo' ekimenaren bidez horren berri izango dute Bermeora datozen pertsonek. Esate baterako, Bermeoko kontserba lantegietara antolatutako bisita gidatuetan gure produktuen bikaintasuna eta lan egiteko era egokiak erakutsiko dira", gaineratu du.\nBego Gangoitik 'Bermeo Bizi' ekimenari buruzko zehaztapenak azaldu ditu. Era horretan, adierazi duenez, 'Bizi Bermeo' ekimenak jasotzen duen ekintzetan parte hartzeko ez da beharrezkoa pertsona kopuru minimo bat, banaka, binaka, edota taldeka egin daitezkeelako. Gainera, bakoitzak interesatzen zaizkion ekintzak egin ahal izango ditu.\nGaztelugatxeko San Juaneko bisitei dagokienez, 10:00etatik 16:00ak arte izango dira Gaztelugatxeko baselizan bertan, ordu puntuetan euskaraz eta erdietan gaztelaniaz. Gangoitik adierazi duenez, bisita gidatuek "Gaztelugatxeko San Juan, gure historia eta istorioak, berarekin lotuta dauden tradizio, jaiak eta ohiturak, bere ingurumen balio izugarria eta batez ere itsasoarekin, arrantzaleekin eta Bermeorekin duen lotura ezagutzeko aukera paregabea eskainiko dizkie inguruko zein kanpotik datozen bisitariei".\nBermeoko Arrantzaleen Museoa Ertzilla dorrean dago, egun Bermeok duen eraikin zibil zaharrenean, hain zuzen ere. Arrantzaleen Museoa tankera honetako museo bakarrenatakoa da, euskal arrantzaleen bizitzari, lanari eta arrantzari dagokion guztia erakutsiz bisitariari. 'Bizi Bermeo' ekimenaren barne, bisita gidatuak eskainiko dira astearteetan 10:30ean eta, bertan, besteak beste, Bermeo Tuna World Capital-eri buruz hitz egingo da eta Bermeo zergatik den atunaren hiriburua azaldu da. Prezioa 3,5 eurokoa da, 1,75 euro sarrera murriztua eta dohainik da 12 urtetik beherakoentzat.\nBestalde, itsasontzian bidaiekin gozatzeko aukera ere izango dugu Bermeon. Hegaluzek egunero ordu beteko ibilbideak eskaintzen ditu 12:00etatik 18:00etara. Helduen prezioa 12 euro da eta 7 euro umeena. Bay of Biscay Sailing-ek bi ordu eta erdiko ibilbideak eskainiko ditu, 11:30ean, 15:00etan eta 17:30ean, eta prezioa 37 euro izango da. "Itsasoarekin eta gure ingurumenarekin gozatzeko aukera bikaina eskaintzen dituzte itsas ibilbide hauek", esan du Gangoitik.\nHorrez gain, 'Bizi Bermeo' eskaintzaren barne, Bermeo Tuna Pintxo Tour ekimenarekin gure gastronomiaz gozatzeko aukera egongo da, izan ere, atuna zein hegaluzea dastatzeko aukera izango da, herriko 20 taberna inguruk produktu horren pintxoak eskainiko baitituzte, uda sasoian, Bermeoko itsasontziak hegaluzea harrapatzen duten sasoian, alegia. "Horrela, gure herriak itsasoarekin, arrantzarekin eta atunarekin duen lotura azpimarratuko da eta gure tokiko produktua sustatuko da, kontserbak zein atun edota hegaluze freskoa", esan du Gangoitik.\nAzkenez, Bermeoko alkateak eta BTWC elkarteako ordezkariak pertsona guztiak gonbidatu dituzte 'Bizi Bermeo' ekimenarekin gozatzera, izan ere, "itsasoa eta arrantzari lotutako Bermeoren nortasuna eta bizimodua ezagutzeko aukera paregabea eskainiko du ekimen ezberdinen bitartez". "Bizi Bermeo!", adierazi dute.


NAFARROAKO PARLAMENTUAREN DOMINA GIZARTE-ERAKUNDEEN PLATAFORMARI (PES) | Tau Fundazioa\nby Fausto | Abe 3, 2021 | noticias, Ultima historia | 0 comments\nNafarroako Gizarte Entitateen Plataformak Nafarroako Parlamentuaren Domina jaso zuen abenduaren 1ean osoko bilkuren aretoan. Egoera zaurgarrian dauden pertsonen alde lan egiten duten lau sarek osatzen dute plataforma, zeina ikuspegi kolaboratibo batetik, baita maila instituzionalean ere, desberdintasun adierazpenen aurkako borrokari aurre egiteko sortu zen 2011 urtean, agindu etiko, sozial, politiko eta ekonomiko gisa.\nForu legebiltzarrak ematen duen sari gorena da, eta errekonozimendu horrekin, berariaz onetsi den adierazpen instituzionalean azaltzen denez, duela hamar urte batzea erabaki zuten kolektibo eta entitate guztien ibilbidea saritzen du, Pobreziaren eta Desberdinkeriaren aurkako Nafarroako Ituna (2021-30) inspiratzen duen 2030 Agendan jasotako GJHekin bat etorriz, gizarte-eredu bidezkoago, orekatuago eta jasangarriago baten alde elkarrekin lan egiteko.\nEkitaldia 2021eko Nafarroaren Egunaren inguruan prestatutako jarduera programaren barnean antolatu da, eta han izan dira, besteak beste, María Chivite Nafarroako Gobernuko lehendakaria, Carmen Maeztu, Eskubide Sozialetako kontseilaria, José Luis Arasti, Gobernuko delegatua, Parlamentuko Mahaiko kideak eta Parlamentuan ordezkaritza duten alderdi guztietako eledunak eta parlamentariak.\nUnai Hualdek, hasteko, pobrezia eta desberdinkeria desagerrarazteko ekimen orok duen “adostasun politiko eta soziala” azpimarratu du. “Diru-sarrera eta baliabide faltatik haratago doan giza eskubideen arloko arazoa da”, eta, beraz, “gizarte antolatuaren inplikazioa eskatzen du, guztien artean Nafarroa indartsuago, anitzago eta sozialago bat eraiki ahal izateko. Hori da Gizarte Entitateen Plataformaren kasua, 160 kolektibo baino gehiago biltzen dituen sare adierazgarria, eta bide horri aitorpena egin nahi diogu”.\nTestuinguru horretan, gizarte-ehunaren garrantzia nabarmendu du lehendakariak, “erakundeak ez baitira denera iristen”, eta “zerbitzu publikoak indartzen jarraitzearen alde” egin du, argaltze eta murrizketa-garaia atzean utzita, “pandemiak eman digun lezioa barneratzeko eta gizartea hobetzen lagunduko duen hazkunde inklusibo eta iraunkorra sustatzeko. Hori da Legebiltzar honen konpromisoa, 2030 Agendarekin bat datozen politika eraginkorrak garatzea. Ezin da autokonplazentzian bizi desberdinkeria dagoen bitartean”.\nHorretarako, eta otsailean sinatutako Pobreziaren eta Desberdinkeriaren aurkako Nafarroako Itunaren (2021-30) eskakizunen esparruan, Unai Hualdek iragarri du Jarraipen Batzordea abian jarriko dela laster, eta jardunaldi batzuk antolatuko direla, desgaitasunen bat duten pertsonei buruzko Foru Legea egiteko prozesuarekin batera, ekitatezko eta kalitateko esparru bat eratzen laguntzeko, “pertsona guztientzako aukerekin, baita enplegu eta ekoizpen mailan ere”.\nOndoren, presidenteak domina eta erabakiaren eta adierazpen instituzionalaren testuak eman dizkio Jon Echeverría Gizarte Entitateen Plataformaren ordezkariari.\nSaria jaso ondoren, Mari Luz Sanzek (CERMIN), Juan María Ericek (CONGDN), Jon Echeverríak (Red Pobreza) eta Edurne Arzelusek (REAS) “ohore gisa” kalifikatu duten saria eskertu dute, eta gizarte-kohesioaren defentsan eta sustapenean oinarritutako pobrezia eta desberdinkeria-adierazpenekin amaitzeko eredu-aldaketaren aldeko konpromisoa berretsi dute.\n“GEPrentzat ohore bat da, Nafarroan eta Hegoaldeko herrialdeetan pertsona guztien bizi-baldintzak hobetzeko egunez egun egiten dugun lanaren aitortza hau jasotzea. Duela hamar urte bat egin genuen pertsonak aurretik jarriko dituen eredu sozial bidezkoago baten alde elkarrekin lan egiteko. Pertsonak erdigunean jarri ditugu, bereziki egoera zaurgarri eta ahulenean daudenak, jakitun baikara mundu globalizatu batean gertatzen denak eragina duela eta guztion erantzukizuna dela”.\n“Lanean jarraituko dugu inor atzean ez uzteko, eta espero dugu Ganbera honek gu entzuten jarraituko duela, gurekin batera lanean eta politika publikoak hobetzen. Pobreziaren eta Desberdinkeriaren aurkako Nafarroako Ituna, eredu sozial eta ekonomiko jasangarriago baten aldeko borroka hau Nafarroako gizarteak partekatzen duela frogatzen duena, GJHak ezartzeko gure ibilbide-orria da. Helburu komun bat dugu. Hemendik gure konpromisoa berresten dugu. Eskerrik asko Legebiltzarrari, irabazi-asmorik gabeko 160 erakundeei eta GEPeko lau sareak osatzen dituzten ekonomia sozial eta solidarioko enpresei”.\nNafarroako Gobernuko Tronpeten eta Tinbalen Bandak ekitaldia musikaz lagundu du, eta Nafarroako Ereserkia interpretatu du. Nekane Itoiz, Andrea Loyola eta Daniel Artechek osatutako musika eta dantza taldeak ere parte hartu du, eta hiru poema taularatu dituzte: Aislinn Garciarenaren Esto es una cuenta atrás; Jara Calvorenaren Mar de Panthalasa; eta Geure gainetik izarrak bakarrik, Hedoi Etxarterena.\nGizarte Entitateen Plataforma (PES) honako hauek osatzen dute: Desgaitasuna duten Pertsonak ordezkatzen dituzten Entitateen Nafarroako Batzordea (CERMIN), Ekonomia Alternatibo eta Solidarioaren Sarea (REAS), Garapenerako Gobernuz Kanpoko Erakundeen Koordinakundea (CONGDN) eta Pobreziaren eta Gizarte-bazterketaren aurkako Nafarroako Sarea. Lau sare hauek Nafarroako 160 gizarte-erakunde baino gehiago ordezkatzen dituzte, garapenerako nazioarteko lankidetzan, gizarte-bazterketan, desgaitasunean, ekonomia sozial eta solidarioan, migrazioan eta osasunean lan egiten dutenak. Plataformak gizarte-lan garrantzitsua egiten du erakundeekin batera bai Nafarroan eta bai eta herrialde pobretuetan desberdintasun-egoerak hobetzeko.


Data My Pet » Pet vs. Partner Gifting – Nor izango duzu alde aritzea?\narabera Amilia Davidson\nAzken eguneratzea: Jan. 12 2021 | < 1\nOrokorrean, maskotak gure bizitzako gehienak zati handi bat dira. Ezin dugu horiek gabe bizi; horiek tratatzen dugu senitartekoei bezalako, Horietako pamper dugu silly, batzuetan tratatzen dugu haiek gure bazkide edo ezkontidea baino hobea ... Azken ikerketa zifra harrigarria erakutsi du gure maskotak 'pertsonaia epaile on besterik zenbat konfiantza dugunean bazkide berriak datazio on, pet-jabeek DateMyPet disko koherentea eusten: "Niretzat eguneratuta nahi badituzu, Nire maskota "eguneratuta behar duzu.\nAs outrageous soinuak bezala, ez, gure maskotak nahiago dugu zenbait senitartekoei behar? Gure maskotak maitasuna esploratzen, Infografia hau argi-hearted konparatiboak ematen du gure maskotak arteko harremanak ezberdintasunak ez begira, bazkide eta senideen, desberdintasun globala, eta-ematea opari jaiegunetan ezberdinetan zehar ere favouritisms.\nInfografia hau Amilia ekarritako zen, izenean GoneDigging.co.uk.


Heldutasun bila | Kulturak\nBy kulturak in Orokorra 2012(e)ko azaroaren 7a 2 Comments\nAgus Perez (2012ko azaroaren 6an argitaratua)\nHeldutasun bila dabil aspalditik Bilbo Antzerki Dantza jaialdia, baina bilaketa horretan normala denez, hainbat kontraste azaleratu dira ekimenak iraun duen hamar egunotan. Oraingo zuzendaritzaren estilo irekiari esker, aurtengo edizioaren jarraipen hurbila egin ahal izan dut, eta ondoko lerroetan saiatuko naiz kontraste haiek guztiak aletzen.\nBilbotar naizen aldetik, gogorra egin zait jakitea jaialdiak iaz baino aurrekontu txikiagoa eduki duela non eta futbola neurrigabe sustatzen duen hiri honetan. Seguruenik, murrizketa horrek ekarri du jaialdiaren atal batzuk kentzea, hala nola Pre-BAD, Itineris Apur BAD edota Show-gelak. Horrela izanik, aurten iaz baino gauza gutxiago programatu dira, baina horri esker konpondu da behingoz ordutegien gainjartze ulertezina, zaletuen haserrea pizten zuena eta lehen urteetatik konponezina ei zena. Egitaraua betetzearren, ordea, Dantzan Bilaka egitasmoko emanaldiak txertatu dira han-hemenka, nahiz eta, berez, pieza mota horiek profesionalen maila berekoak ez izan eta hango partaideek beste mundu batekoak balira bezala jokatu duten, jaialdiaren benetako emanaldi gehienetara ez baitira etorri.\nIkusleriaren zatikatze sektarioaren fenomeno hori muturrekoa izan da aurten eta kanpotik etorritako aditu guztien arreta piztu du. Izan ere, berezia izan da aurten jaialdiak hainbat aditurengan sortutako interesa, eta, besteak beste, hauen presentzia aipatuko dugu: Francesc Massip Kataluniako kritikari prestigioduna, Madrilgo Escena Contemporanea jaialdiaren arduraduna, Asturiasko (Espainia) La Laboral eszena-proiektuaren sortzailea, Vigoko (Galizia) Alt jaialdiaren antolatzailea… Emanaldien osteko solasaldietan, haiek eta hainbat lekutatik etorritako beste sortzaile esanguratsuak ere\n2012(e)ko azaroaren 8a at 15:11\nAntza, lotsa dugu gure identitearekin eta bere ezaugarrien ohitura sendoak erabiltzeagatik. Ez nonbait, beste herrialdekoak.Gu miresten gaintuzte eta gu,aldiz, kukubildurik hor geratzen gara geure dana ikutu gabe.\nDuela urte batzuk, 2002an, Ana Egues euskal presoari bidali nizkion gutunen artean, batean, azaltzen nion prentsak zioena: Alikanteko bizijaun bat euskaldunen sasoiakin harrijasotzaile lanetan ari zela eta, zer eta albiste nagusia moduan azaldu zen.\nHor nere sospresa: gu edo, batzuk bedahio,honelako ekitaldirik ikusi gabe, salto eta Rock Setwart emanaldia txoro-txoro eta, beste horiek, gure emanaldia gorde nahian itxurosoa ez dena egiten.\nHara non gaude berriz,ere. Eta euskara zer? Txinatarrak hobetu behar gaituzte?.\nHaria, hor nonbait ezta?.\n2012(e)ko abenduaren 4a at 21:45\nBarkatu, lagun… Lehenago ez dizut erantzun eta. Bai, euskaldunok beti lotsatuta geure gauzekin eta mirestuta besteenekin. Baina kontu honetan gehiago izan zen Bilboaldean dabilen erdalduntasun militabtea. Hain dira eroso bizi ez dira ezta konturatzen ere euskara existitzen dela. Esate baterako emanaldi bat ia-ia mutua izan zen, bakarrik esan zuten hitz bat (Venga! edo Vamos!, ez naiz gogoratzen), baina hori ere gaztelaniaz izan behar zen eta izenburua ere gaztelaniaz, jakina.\nEnfin… Dena dela, jaialdian zehar oso argi geratu zen benetako sorkuntzak euskarazkoak edota euskarari errespetua zutenak zirela. Eta badirudi sektarioa dela esatea, baina gaztelaniazkoak zaborraren pare geratu ziren, neure eta kanpoko aditu guztien aburuz.


Ternua etxearen gizonentzako TELP txaleko haize-babesgarria oso arina eta transpiragarria da, eta ondo jasaten du ura. Oso egokia da mendiko jarduerak egiteko, esaterako, trekkinga edo mendi-ibilaldiak. PFCrik gabeko uraren kontrako tratamendua du, eta alboetan dituen patrika kremaileradunei eta azpildura elastikoarekin errematatutako barrenei esker, mugimendu-askatasun eta erosotasun bikaina eskainiko dizu.\nTxaleko arina, Windshell ehunean egina, eta uraren aurkako PFC gabeko tratamenduarekin. Transpiragarria, haize-kontrakoa eta urarekiko erresistentzia handikoa (W/R 10.000 mm; MVP 10.000 g x m2 x 24 h). Kremaileradun poltsiko bana du alboetan, eta azpildura malguko barrenak.


Aloha Cup-eko finaletik kanpo geratu dira Aranburu eta Erostarbe - Urola Kostako Hitza : Urola Kostako Hitza\nItsasoaren baldintzak kontuan izanda, Aloha Cup taldekako lehiaketa mistoan jarri du gaur arreta Miyazakiko Munduko Txapelketak. Aritz Aranburuk, Nadia Erostarbek, Ariane Ochoak eta Vicente Romerok osatutako taldeak AEB, Australia eta Frantziaren aurka neurtu ditu indarrak finalerdietako txandan, baina ez du zorte handirik izan eta ezin izan dute kanporaketa gainditu. Azkenean, Australia izan da txapeldun.\nAranburu uretara bueltatuko da bihar banakako lehiaketako bigarren erronda jokatzeko. Erostarbek 13. postuan bukatu du txapelketa, sailkapeneko bigarren surflari europarra izanik, Eveline Hoft herbeherearrarekin berdinduta.


Irekia Eusko Jaurlaritza - Gobierno Vasco :: Oregik denboraleek kaltetutako euskal portuak bizkor eta sendo berreraiki direla azpimarratu du eta klima aldaketak euskal kostaldean izan ditzakeen ondorioak jakinarazi ditu\nOregik denboraleek kaltetutako euskal portuak …\nMarko Boronat y Almudena Ruiz de Angulo comentan con Ana Oregi las reformas del muelle donostiarra Iturria: Irekia\n\nOregik ekaitzek eragindako portuen berreraikitze azkarra nabarmentzen du eta klima-aldaketaren efektu posibleez euskal kostaldean ohartarazten du Iturria: Irekia\n\nNazio Batuek, adituek eta zientzialariek, guztiek ohartarazi digute behin eta berriz fenomeno meteorologikoak gero eta bortitzagoak eta ikusgarriagoak izango direla: haize-boladak, itsasaldiak, olatuak, euriteak eta bero-boladak\n«Garraioko eta, nagusiki, itsas eta arrantzako azpiegiturak etorkizuneko muturreko egoera meteorologikoak kontuan hartuta eraiki behar dira»\nOraingoz, Eusko Jaurlaritzak 16 milioi euro gastatu ditu soilik portuetan\n«Herritarrei eta erakundeei arduraz eta ingurumenarekiko errespetuz jokatzeko deia egiten diegu, espazioen erabilerari dagokionez, nagusiki, itsasoan».\nEusko Jaurlaritzaren Ingurumen eta Lurralde Politikako sailburu Ana Oregiren iritzian, «iazko neguko denboraleek kaltetutako euskal portuen konponketak bizkor eta eraginkortasunez gauzatu dira». Ohartarazi duenez, «klima aldaketaren ondorioz, gure kostaldea, aurrerantzean, fenomeno meteorologiko gogorragoek –haizea, itsasaldiak eta olatuak–joko dute. Hori dela eta, eraikuntza-oinarri berriak behar ditugu. Oraingoz, konpromiso hori bete dugu». Horren isla da Eusko Jaurlaritzak egindako 16 milioi eurotik gorako inbertsioa, portuak konpontzeko lanetan soilik. Alabaina, kontuan hartu behar da Hondarribikoak, Oriokoak eta Bermeokoak egiteke daudela.\n«Arazoak albait lehen konpontzearren eta jakinik tartean hainbat administrazio egoteak itsasertza, errepideak, zubiak, hiri-altzariak edo kaiak konpontzeko lanak atzeratzea eragin zezakeela, Eusko Jaurlaritzak bere gain hartu zuen plangintza egiteko eta Estatuko, probintzietako eta udaletako administrazioekin koordinatzeko ardura denboraleek eragindako kalteen konponketan», azpimarratu du gaur goizean Ana Oregik Donostiako kaian, Azpiegituren zuzendari Almudena Ruiz de Angulo eta Garraio zuzendari Marco Boronat alboan zeuzkala. «Koordinatzeko eta ebaluatzeko hainbat bilera egin genituen eta prozedura horrek emaitza ona izan du».\n«Kosta atlantikoaren higadura naturala agerikoa da: arazoa Bretainiatik Galiziara artekoa da, eta eragin nabarmena du Akitaniako eta Euskal Herriko kostetan», gehitu du Oregi sailburuak. Orain arteko lanen kostu ekonomikoen berri ere eman du. 16 milioi euro inguru inbertitu dira –euskal administrazioaren kasuan– eta negu honetan Orioko eta Bermeoko lanak egingo dira. «Aldi berean, itsasontzia galdu zuten edo negozioa kaltetu zitzaien pertsonentzako laguntza-lerroak bultzatu dira».\n«Iazko neguko denboraleek kaltetutako euskal portuetako konponketa-lanak eta esku-hartzeak aurreikusitakoaren arabera doaz, kalitatea eta programazioa zainduta, emandako irtenbideak ez daitezen izan kaltetutako azpiegituren berreraikuntza-lan soilak, baizik eta azken urteetan arrantzaleak eta portuen erabiltzaileak jasaten ari diren klima-aldakuntzen ondoriozko baldintza gogorrei aurre egiteko modukoak. Klima aldaketa bertan da, beraz, herrialde aurreratuenek adierazi duten bezala. Guk ere erronka berri horri aurre egin behar diogu, jokabide-ohiturak aldatuta», adierazi du Ana Oregik.\nOregiren arabera, «material jasangarriagoak erabili ditugu, siderurgiako harri-lubetak, kasu, eta beste erkidego batzuek gure ereduari heldu diote. Orain, klima aldaketaren eraginak aurreikusi behar dira, fenomeno meteorologiko indartsuagoak ekarriko dituelako, olatu, itsas-maila eta marea handiagoak, eta horiei aurre egin eta eustea izan behar da eraikuntzaren eta konponketen xedea».\nOregi sailburuaren iritzian, «obren lehen zatia gauzatu den epean gauzatuta, udan hondartzak eta arrantza zein kirol instalazioak erabili ahal izan dira. Horien artean aipagarrienak dira Bermeoko kai-muturreko lanak, Donostiako kaiaren urpeko zimentarriak konpontzekoak, Zumaiako itsas hondoko lurrak eta hareak erretiratzekoak eta Orion egiten ari direnak».\nHoriei gehitu behar zaizkie gainerako portuetan egindako jarduerak eta udalenak, foru-aldundienak edo Estatuko Kostenak diren ondasunen konponketenak. Erakunde bakoitzari dagokio horiek konpontzea, bere garaian Eusko Jaurlaritzak gidatu zuen koordinazioaren barruan.\n«Denboraleen tamaina ezohikoa izan zen. Egoera hori, hein handi batean, planeta jasaten ari den klima aldaketaren ondoriozkoa da: Nazio Batuek, adituek eta zientzialariek, guztiek ohartarazi digute behin eta berriz fenomeno meteorologikoak gero eta bortitzagoak eta ikusgarriagoak izango direla: haize-boladak, itsasaldiak, olatuak, euriteak eta bero-boladak. Garraioko azpiegitura guztiak, nagusiki, itsas eta arrantzako azpiegiturak etorkizuneko muturreko egoera meteorologikoak kontuan hartuta eraiki behar dira», gaztigatu du Oregik.\nEusko Jaurlaritzaren premisak, denboraleek kaltetutako portuen konponketei dagokienez, honako hauek dira: itsas bazterrari loturiko gaietan eskumena duten erakunde guztien jarduerak koordinatzea, berreraikuntza-lanak optimizatzeko eta ardurak egoki zehazteko; azpiegiturak sendotzea, olatu-altueraren eta energia-eraginaren kalkulu-hipotesi berrietara egokituta; obretan erabilitako lehengaietan joera aldaketa sustatzea, emandako irtenbideek hondakinak balorizatzea, zabortegira kopuru txikiagoan eramatea eta paisaiari eragindako kalteak eta isuriak gutxitzea ahalbidetu dezaten; eta eragile guztien lan-plangintza osatzea, udako denboraldiari eta, horrenbestez, turismoari, merkataritzari eta ostalaritzari kalterik ez eragiteko. «Herritarrei eta erakundeei arduraz eta ingurumenarekiko errespetuz jokatzeko deia egiten diet, espazioen erabilerari dagokionez, nagusiki, itsasoan», adierazi du Oregik.\nEusko Jaurlaritzari loturiko azpiegiturek jasandako kalteak, oraingoz, 16.000.000 eurotan balioetsi dira; 6,5 Gipuzkoari dagozkio, gainerakoa, Bizkaiari. Gaur-gaurkoz eginda dauden lanak ia 8 milioi eurotan balioetsi dira; alegia, erdia. Berreraikuntzari dagokion zatia aseguruen bitartez ordainduko da. Gainera, modu orokor eta behin-behinekoan, eta ekitaldia behin betiko itxi aurretik, honakoak dira zenbatekoak: Garbiketa eta hondakinak kentzeko gastuak 130.000 eurokoak izan dira; itsas hondoak lehengoratzeko lanak 910.000 euro kostatu dira; itsas hondoak kontrolatzeko sorta anitzeko zunden bidezko batimetriak egitera eta topografiako gainerako lanetara 90.000 euro bideratu dira; eta Euskal Autonomia Erkidegoan gertatutako denborale ezohikoen ondorioz onartutako martxoaren 11ko 34/2014 dekretuaren, itsasontziengatiko laguntzei buruzkoaren, onuradunei ordaintzeko ordainketa-agindua izapidetu da. Guztira, 30.594,29 euro banatuko dira 14 lagunen artean, 11 gizon eta hiru emakume. Gehienek 2.500 euroko gehienekoa jasoko dute, baina 934,80 euroko laguntza bat ere eman da. Pertsona bakoitzak kontratatuta duen banako aseguruaren kalte-ordainez gain jaso daitezkeen diru-laguntza osagarriak dira, itsasontzia erosteko.\nOregi_puertos_eus.mp3 behera kargatu (4 MB)\nOregi_puertos_cas.mp3 behera kargatu (6 MB)\nOregi_Clim_Change.mp3 behera kargatu (2 MB)


B aldeko kantuak —\nYou are here: Home → Shop → B aldeko kantuak\nEzkutuan geldituriko abestiak izan ohi dira B aldeko kantuak, diskoetan agertzeko aukeratuen multzo pribilejiatuan sartzea lortu ez dutenak eta, kasurik onenean, abesti arrakastatsuen singleak osatzeko erabiliko direnak. Gehienetan ordea, “atzeko gelaxkan gordeta” geratzea da haien patua, tiraderan alegia, harik eta norbaitek ahanzturatik erreskatatzea eta bitxikerien disko batean argitaratzea erabakitzen duen arte. Horregatik beharbada, xarma berezia dute B aldeko kantuek musika zale askorentzat, Txuma Murugarren horien artean. Horrela azaldu du diskoari izenburu hori jartzeko arrazoia: “Diskoa egiteko orduan, 60-70eko hamarkadetako singleak izan ditut buruan. B aldeak beti gustatu izan zaizkit gehiago A aldeak baino, hit baten arrakastaren azpian ahaztuta gelditzen diren kantu minberati eta ahulak, horiek maite nituen gehien, eta uste dut bide horretatik joan direla nire kantuak, B aldeko kantu arrakasta gabe horiekin zerikusi handia daukate”.\nEra berean gozo, era berean hits. Murugarrenek berak ematen digu bere kantuen definiziorik egokiena Gozo eta hits abestian. Era berean argitsu, era berean ilun, gehitu genezake. Sasoi Ilunak taldeko kide ohiak bi aurpegi horiek erakutsi ditu diskoz disko, baina lan honetan beharbada inoiz baino indartsuagoa da bi alderdien arteko kontrastea. Musikari dagokionez Murugarrenek grabatu dituen kantu alaienetako batzuk aurkituko dituzu disko honetan, lelo kutsagarri (Gozo eta hits) eta ia euforikoak (Jasanezina bizitza) eta bizipoza transmititzen duten erritmo jostalariak (Mugaz gaindiko bidaiak), baina aldi berean tonu beltzari eusten dio hitzetan. Oso disko iluna da esku artean duzuna, bizitzaren ikuspegi ezkorra, eszeptismoak eta etsipenak jotakoa, agertzen digu Murugarrenek modu zuzenean, itzulinguruka aritu gabe eta itxaropenak arnasa har dezan ia zirrikiturik utzi gabe. Heriotza ere hor dago presente disko osoan zehar, bizitzaren ifrentzua.\nBelztasun hori ez dagokie hitzei bakarrik, soinuak ere musika beltzera eramaten gaitu hainbat momentutan; haize tresnen eta teklatuen protagonismo handiak 60ko hamarkadako soul eta disko musika baitakarte gogora, esaterako Kantu xalo bat-ek (in crescendo ikusgarri batekin) eta Jasanezina bizitza-k osatzen duten bikote zoragarrian. Badira pop kantu borobilak ere (B aldeko kantuak irratientzako bazka da, eta Gozo eta hits-en Rafa Rueda eta Miguel Ramirezen gitarra zaratatsuak nabarmentzen dira), eta ez da falta ekialdeko musikaren ukitu bohemio eta dekadentea, penak alkoholean itotzeko momentua iristen denerako egokia (Esku hotz bat).\nB aldeko kantuen artean maiz aurkitzen dira diskoetako kantuen bertsio alternatiboak, eta Murugarrenek ere hala egin du. B aldeko kantuak eta Irratia gauean abestien bi bertsio grabatu ditu, eta Audience taldea izan du lagun Irratia gauean-en country bertsioa egiteko. Horrez gain, Sasoi Ilunak-en azken diskotik Bizitza garratza da singlea berreskuratu du, eta su motelean egositako balada hunkigarri bilakatu du, Serge Gaingsbourgi egindako keinutxoa barne.\nHauek dira Txuma Murugarrenen B aldeko kantuak, “kantu arantzadunak, bihotz gabeak, kantu zitalak, inork maite ez dituenak, hondamendi batetik erreskatatu nituenak”.


Enpresa txikiei bideratutako prestakuntza-saioak antolatu ditu Udal Elkarteak, euskaraz lan egiten laguntzeko - ORIOKO UDALA\nEnpresa txikiei bideratutako prestakuntza-saioak antolatu ditu Udal Elkarteak, euskaraz lan egiten laguntzeko\n2017an abiatu zen ENPRESA EUSKARAZ HANDITZEN proiektua Zumaia, Getaria, Aia, Zarautz eta Orioko enpresei laguntza emateko, euskaraz funtzionatzeko bidean aurreratzeko. Geroztik Udal Elkarteak eskualdeko enpresa txikiei bideratutako prestakuntza-saioak antolatu ditu urtero.\nSaio teoriko-praktikoa urtarrilaren 22an\nUrrats bat gehiago emateko borondatearekin antolatu dira enpresa txikiei zuzendutako saio teoriko-praktikoa nahiz ikastaroa. Saio teoriko-praktikoan hizkuntzen kudeaketa hobetzeko erremintak azalduko zaizkie izena ematen duten enpresei; besteak beste, enpresa hobetzeko aukeren identifikazioa, marketina eta publizitatea, ingurune digitala, eta idatzizko eta ahozko harremanak. Saioa urtarrilaren 22an egingo da, 13:30etik 15:00etara bitartean, Urola Kostako Udal Elkartearen egoitzan. Egun horretan parte hartu ezin duten enpresek beste aukera bat izango dute martxoaren 26an.\nSaio horri buruzko informazio gehiago (PDF)\nHiru eguneko ikastaro laburra\nBestetik, lanean idazten diren ohiko testu eta mezu laburrak lantzeko ikastaroa prestatu du Udal Elkarteak. Saio horien bidez, Urola Kostako enpresa txikiei lanean ohikoak dituzten testu eta mezu laburrak euskaraz idazteko erremintak emango zaizkie; testu mota desberdinak ezagutu eta idazteko aholkuak, Euskaltzaindiaren oinarrizko arauen lanketa, edota testuen egituraren azterketa.\nIkastaroa hiru egunetan emango da: urtarrilaren 30an, eta otsailaren 13an eta 27an. Saio guztiak 13:30etik 15:00etara bitartean izango dira, Urola Kostako Udal Elkartearen egoitzan.\nIkastaroaren kasuan ere, bigarren aukera bat eskainiko zaie eskualdeko enpresei. Izan ere, ikastaroa errepikatu egingo da maiatzaren 8an eta 22an, eta ekainaren 5ean.\nIkastaroari buruzko informazio gehiago (PDF)\nDagoeneko izena eman dezakete interesa duten enpresek Udal Elkartearen webguneko formularioa beteta, (http://www.urolakosta.eus/eu/euskara-enpresan). Izen-emateko epea urtarrilaren 18an bukatuko da.\nEstá aquí: HasieraNoticiasEnpresa txikiei bideratutako prestakuntza-saioak antolatu ditu Udal Elkarteak, euskaraz lan egiten laguntzeko


Iparra galdu barik - GARA\nAtera dezagun Ibon zulotik, atera ditzagun presoak kartzeletatik eta ekar ditzagun, Euskal Herriak zein norabide hartuko duen erabakitzeko hastear den prozesu honetan parte har dezaten\nEtxerat eta Jaiki Hadi elkarteek jakitera eman zutenez, Ibon Iparragirre ondarrutar preso politikoaren osasun egoera oso larria da eta berehala aske uzteko eskatu dute. Ibon seropositiboa da orain dela hogei urtetik eta askatasunean egon den bitartean analisi guztietan defentsak 500etik gora eduki baditu ere, azken hilabeteotan defentsak 65era jaitsi zaizkio eta bere osasun egoerak okerrera egin du, hiesa garatu egin baitzaio. Honek eragin du destinuko espetxeko bertako -Sevilla II- osagileak 104.2 artikuluaren aplikazioa eskatzea, gaixotasun larri eta terminalak dituzten presoei baldintzapean aske geratzeko aukera ematen diena. Hala ere, Ibonek kartzelan jarraitzen du.\nUne honetan Ibon oso ahul dago. Kartzelatu zutenetik isolamendu egoeran egunero-egunero 21 ordu igarotzen ditu hamar metro karratu eskas dituen ziega baten barruan. Beste muga askoren artean, kartzelako ekonomatoan ez dago frutarik, ezta ezti-jelerik, eta kanpora eskatu behar izaten da, horrek dakartzan oztopo eta atzerapenekin. Azken lau hilabeteetan bi aldiz trasladatu dute Madrilera audientziak eta epaiketak direla eta. Ekainaren 23an, Ibonek medikuarekin kontsulta hitzartuta zeukan Donostiako ospitaleko barne-medikuntza zerbitzuan azterketa oso bat egiteko. Zaintzako Epaitegiak ere ez zuen trabarik jarri, baina hala ere, Ibon ez zuten Valdemoroko espetxetik Donostiara eraman, berriz Sevillara baizik. Uztailaren 20rako beste txanda bat eman zioten Donostiako ospitalean, baina ez zuten ekarri. Badirudi zerraldo ez bada ez dutela ekarri nahi. Erranen nuke Ares torturatzaileak hainbeste mediatizatu eta gozatu zuen Ertzaintzaren lehenengo ETAren aurkako operazio hark zabalik jarraitzen duela eta Ibonen hiletan bere familia egurtzen dutenean bukatuko dela.\nIbonen bizia bera baitago kolokan, Ibonen bizia eta Euskal Herriaren duintasuna eta ohorea ere bai (biak bereizten dakienik baldin bada). Herriagatik bizitza ematen duten seme- alabak ahanzten dituen herriak ez duelako ez herri izaerarik ez ezer merezi. Orain, eta ez Ibonekin bakarrik dugun zorragatik, gure txanda da, guri tokatzen zaigu beraiek etxera bueltan ekartzea. Lehenbizi larriki gaixoturik daudenak, bizirik etxeratzea delako helburua, eta jarraian beste guzti-guztiak bakar bat ere barruan utzi gabe. Bat ere ez.\nEuskal Herriak bizi duen une historiko honetan hitzartutako Gernikako Akordioan oinarrituz, IparraGalduBaik plataforma sortu berriak Ibon lehenbailehen aske uztea exijitzen du eta hori lortzeko ekimena jarri du abian parte hartu nahi duen orori ateak zabaltzen zaizkiolarik.\nAtera dezagun Ibon zulotik, atera ditzagun presoak kartzeletatik eta ekar ditzagun Euskal Herriak zein norabide hartuko duen erabakitzeko hastear den prozesu honetan parte har dezaten. Gu ez baikara inoiz aske izango beraiek preso badaude. Ez dituztelako ekarriko gu bila joan gabe. Etxerat!


OLERKARIA: junio 2017\n2004. urtean Euskerazaleak alkartean 3. saria\nAdimenera heldu zanean erabaki eban, zalantza barik, mixiolari izango zan.\nHorretarako ikasketa bereziak behar zirala Mirentxuk baekian, bere herri txikitxoko ikastolan ikasitakoa O.H.O. baino, ez zala eta.\nUrte haretan hartu eban bere lehenengo Jaunartzea eta egun hain garrantzitsuan, bihotz-beroaz, mixiolari izateko ahaleginak egingo ebazala hitz emon eutson Jesusi.\nUrte berean ere garizumaroan, fedean sendotzeko, Afrikatik heldutako mixiolari bi etorri jakezan herrira. Hizlari bikainak ziran eta Mirentxuk ago zabalik entzuten eban. Pelikula batzuk bere ekarri ebezan, oso apalak baina unkigarriak ziran. Ikusteak Mirentxuri bihotzean zirrara emon eutson.\nGarizuma ostean Mirentxuk aitari: - Aita, badakit baserriko beharra ugari dala eta danon laguntza behar dozula baina bost urte barru, nere arrebatxoak handiagotuko dira eta orduantxe nik, mixiolari izateko ikasketak egin gurago neukez -.\nPoztasunaz hartu eban aitak Mirentxuk esanekoa, Jaungoikoari bihotz-beroaz sinisten eutson eta.\nHandik aurrera neskearen ametsak ugari izaten ziran. Bera zuriz jantzita,- pelikuletan ikusitako moduan – Afrikako basotarren artean, umeak zaintzen, barazkiak zelan landu irakasten, euren bizimodua ikasten eta batez be, Jesusen bizitza azaltzen.\nEgunak joan eta egunak etorri, Mirentxuren gurariak gero ta sakonagoak ziran. Laster, ikastegira joango litzake, hau poza! Herriko abadeari ezkerrak, ikasketarako diru-laguntza lortu eban aitari ez leporatzeko.\nDana joateko prest egoanean Mirentxu, amaren arpegi larriaz ohartu zan. - Ez estutu ama! Ni poz-pozik nago, nire ordez Amaiaren laguntza daukazu, ondo esanekoa da eta hamaika urte betetzekotan bait dago -.\n- Lasaitu zaitez laztana-, esan eutson gozokiro amak, etxeko lanetan jardun bitartean – zu urrun izatearen iluntasuna baino ez da -. Begietan ostera\nnegar-gurea eutsi eban.\nBere alabarik nagusiena! Beti hain ona, alaia eta gozoa… Horregaitik beharbada gazterik ikutu eban Jaungoikoak. Zelan ezeztu? Eurek alaba gehiago ebezan; Amaia, hamar urtekoa, bost urtetako Uxua eta… oraingoa?\nAma, haurdun-aldia dalakoan-eztalakoan ixilik egoan, inori esan barik baina goizeetako larritasun hori…nahiko adierazgarria zan. Holako barriak pozgarriak izaten dira beti baina orain, Mirentxu, bere ametsa lortzeko ahalbidean egoanean hain zuzen be…\nArin joan zan udea, ikastegira joateko eguna heldu zanean danok urduri ebiltzan, hortik hara, handik hona geldi ezinik.\n-Mirentxu, badaroazu jantzi nahikorik? Zorroan sartu dozu nik egindako jertze lodia? Ondo berokitu laztana, Naparra-aldeko neguak oso gogorrak dirala eta!\n-Bai ama, bai aita, lasaitu zaiteze mesedez! Ondino ez noa ez Siberiara ez Afrikara, hor ondora baino, laster, oporraldiak etorriko dira eta berriro hemen izango nozue, ez kezkatu ama!\nBeste motatako kezka zan amarena, Haurdun-aldia egiztatzeko azterketak amantalaren sakelean gordeta eukazan eta bai, baiezkoak ziran baina ez hori bakarrik, bihotzarako frogak egitea gomendatzen, zeozer adierazgarria ikusi ebelako.\nHorregaitik beharbada, Mirentxuren autobusa urrundu orduko, senarraren besoetan oraturik negar-zotinka hasi zan. Gizonak ezer ez ekian eta emazteak bere larritasunean dana azaldu eutsonean, oso kezkaturik egon arren, lasaitzen ahalegindu zan, etorteko egoana mutiko izango zala esanez. Emazteak senarrari ahopean gordetzeko eskatu eutson, Miren alde-aurrez ez kezkatzeko.\nFroga guztiak amaitzean osagileak, gelditasun luzeak egin beharko ebazala esan eutson, baita ere, haurra izan ostean. Halan ta guztiz bere, amak,ixilpean gordetzean ekin eban, Amaia eta Uxua, aitaren laguntaz etxeko beharretan arduratuko dirala esaten eta Jaungoikoari berea eskatzen. Beste aldetik Mirewntxuren eskutitzak irakurtzean, poztasunaz eta indar berriaz betetzen zan. Egitasmo ugari eukan beste mugeetara joango zalakoan.\nArin igaro ziran egunak eta gabonaldiko oporrak laster izango lirake. Aita eta ama arduratsu ebiltzan. Alaba txikiei engainatzea erreza egiten jaken baina hamazazpi urte egiteko neskeari, zelan engainatu? Ama oso sabeldun ez egon arren, ogean egoteagaitik potoloago egoan eta.\nEtxeratxeko eguna heldu jakon ikasleari. Autobusean joiala bihotzean taupada harrigarriak sentitu ebazan.- Etxera itzulerak unkitu nau.- Pentsatu eban Mirentxuk.\nBaegoan ikusmenean herriko geltokia eta hantxe egozan etxekoak zutik bere zain, hareik bai besarkadak, mosuak eta negarrak! Etxetik kanpo hiru hilebete izan beharrean, hiru urte izan zirala irudian.\nEtxerainoko bidean, ama, Mirentxuri josita joian, Amaia eta Uxua eskutik lotuta bide osoan abesten eta aita hitzik egin barik gurdia gidatzen joian.\nHorrelan joiazala, Mirentxuri berriro bihotza taupadaka hasi jakon eta zeozer bitxirik susmoaz, etxera heldu orduko danok jesartzeko eskatu eta galdetu eutsen: - Zer jazo da hemen ni joan nazanetik? Ama, gorputzez loditsuago baina arpegi onik ez dauka, aiztatxoak harrigarrizko zentzudunak eta aita…ene aita maitea! Gaixorik zagoz beharbada? ilun , argal eta kolorga ikusten zaitut, ezaidazue mesedez gertatu dan guztia.\nAlaba txikiei kalera joateko eskatuzgero, gurasoak, alkar-begiratu eta hirurok jesarrita, honela adierazi eutsoen:\n- Ez genduan zure ametsa suntsitu gura.- Esan eban aitak. Eta zehatz-mehatz amari jazotakoa azaldu eutson.\n- Horixe izan da nire bihotzak bidetik esan gura izan deustana! -esan eban Mirentxuk begiak malkotan- Orain ulertzen dot dana. Benetan pentsatu dozue hain berekoia nazanik? Umetan Jaungoikoari, lagun-urkoaren aldeko lanerako biziko nintzakela hitz-emon neutson baina zeuek zarie gehien behar nozuela, hemen naukazue gogo bizirik danaz arduratzeko eta Jaungoikoak gura dauana izan daitela.\n- Baina ikastegian ikasitakoa? - itandu eban amak samurki.\n- Ikastegian bere -erantzun eban Mirentxuk ausarti- hirugarren munduaren aldeko lana, edozein tokitatik egin daitekela ikasi dogu eta aurrerantzean, lan horretan etxeko guztiok parte hartu daikegu.\nBaietz esanaz, danak barre-algaran hasi ziran. Aitari zeruko ateak zabaldu jakozan, orain, Mirentxuren ardurapean, ama, erditze egunera egoerarik hoberenean helduko litzake eta goiko aitak gura izango baleu, luzaro alkarrik biziko lirake.\nHogeitabost urte geroago, Mirentxuk, baserriko atetik ohiuka: Etorri hona seme-alabatxoak! Jon, osaba mixiolariaren barriak heldu jakuz, jesarri zaiteze sutondoan amama eta aititeren alboan nik irakurri daizuedazan.\nIrakurri baino lehen, Jaungoikoari ezkerrak emon eutsozan bere ametsa, Jonek, berak zaindutako neba maiteak oparitu eutsolako.\nPublicado por Palmi en 0:33 No hay comentarios:\nSonríe desde el alto la montaña\nmostrando la esmeralda de su traje\nque el astro rey le regala.\nAcunadas por las cálidas caricias\nde una suave brisa matutina\ndormitan en las copas de los pinos\navecillas, que agotadas de sus trinos\ndescansan, calentando su plumaje.\nPrados tapizados con matices\nde miles de flores generosas\nnos muestran con orgullo su ropaje\nempapando el aire con su aroma.\nLos grises y negros han pasado\nsonríe por fin la primavera.\nPublicado por Palmi en 23:52 No hay comentarios:\nKilima sorginaren gorabeherak


Mirariak Barruan | Astrology-zodiac-signs.com - Aukeratu Saioa\nAstrologo gisa, ulertzen dugu gizakiok Unibertsoaren zikloei, Lurraren zikloei eta bizitzaren eta heriotzaren zikloei erantzuten diegula. Hori guztiz argia izango ez den arren guztiz argituta eta argituta egon arte, itxaropena, gogoaren zabalera, ikuspegia, orientazioa eta benetako sinesmena ematen diguten sinkronismoetan itxaropena, gogoaren zabalera, ikuspegia, orientazioa eta benetako sinesmena ematen duten istorio eta mitoak sentitzeko eta sentitzeko modua dugu. Lurrean dugun existentziaren inguruan. Inspiratua, arina eta harrigarria sentitzeko, iraganarekiko loturak aitortu behar ditugu, askatu, askatu eta saihestezina iruditzen zaigun etorkizuna aldatzeko askatasuna emango digun eginkizun bati ekin behar diogu. Hau da zer martxoa sartzen arrainak , gudu askatzailearen ondorengo borroka luzeen ondoren Akuarioa , ikustea nahi du.\nNola erlazionatzen da Marte Piscesekin?\nPiscesen seinalea fede hutsaren lekua da, iraganeko bizitzako esperientziak eta guztiok daramagun emozio ozeanoak. Gutako bakoitzarekin konektatzeko eginkizuna eta mezu bereziak ditu eta bakoitzak gogoratzeko. Gure mundu inkontzientearen azalera handiena den aldetik estaltzen gaituena, borroka eta lotura guztiak hasi eta amaitzen diren lekua da, iraganeko eta etorkizuneko bizitzak existitzen ez ziren denboraren irudi lausoaren bidez bat egiten dutenak, emozio hutsean gidatzen gaituen lekua. Piscesek gure babes emozionalaren kanpoko geruzarik sentikorrena irudikatzen dute eta gure bihotzaren kontzientzia garbia izan dadin eta gure bizitzan nahi dugun bezala agertzea eskatzen dute. Benetako oinarria izateko ahalmena dute; izan ere, gutako guztiok misiolariak garela dirudi Jainkoaren, Unibertsoaren edo, hala ere, izena jarri nahiko zeniokeen bidean.\nMarte zeinu horretan bere bidea aurkitzen duenean, argi geratzen da okerreko borrokak egin ditugun ala ez. Gure etorkizuna non dagoen ikasi behar dugula jabetzen hasten gara, gure gorputzak benetan irrikatzen eta desiatzen duenaren oroigarri gisa. Hemen ez dago zentzu komunik, gure fisiologian aurkitzen dena, gure existentzia fisikoaren muinean sentitzen den bultzada eta jaio garen gorputz materialaren mezu garbi honetatik ateratzen diren emozio uhin zabalak izan ezik. Pisces in Marte gure ikuspegia eta gure edertasuna adierazteko ekimena da, beraz, gehien desiratzen duguna sor dezakegu gure energia xukatzen duen edozer lotura eta loturarik gabe. Marteko lurreko energia hutsa da benetan gure gorputzak Zeruarekin berarekin harremanetan jartzea ahalbidetzen duena, hemen bertan, Lurrean. Agian sakrifizioak egin arte, gure seme-alabarenganako damu sakona sentitu eta min izugarria jasan arte ezingo genuke iritsi, bere borrokek merezi dute azkenean ez diren erantzukizunak garbitzen. berea, eta aldarrikatu zer ekarri diguten hona.\nErrealitatearen ukitua arazoa izango da hemen, eta ikuspegi idealistek gure harreman helburuak eta ikuspegiak gehiegitan kutsa ditzakete. Horrek ez gaitu gure nahietatik aldendu behar, baina gogorarazi non gauden benetan eta zein garrantzitsua den gure egia. Gauzak zer diren esan behar dugu ulertuta, geure buruari gauden posizio erreala sumatzen uzteak, aldatzea ere ahalbidetzen duela. Besterik ez den errealitatea aurkitzen saiatzen garen bitartean, ez dugu ahalmenik izango errealitatea bera guretzat funtzionatzeko.\nOlatuen artean lurrak aurkitzen\nBatzuetan bizirik igeri egitea ezinezkoa dirudien arren, edo gure mundu emozionalean eramandako egia sakonetatik babestu beharko bagenu bezala, uharte huts batean geldituko garen beldurrez, beti dago marea izugarri hauetatik ateratzeko modurik. . Askok esango dute fedeak erakartzen zaituela, baina nire ustez, fede horrek fedea izan behar du eman digutena prozesatzeko dugun gaitasunean. Gure gaiak ilunak edo mingarriak izan daitezkeen arren, magia eta sorkuntza zentzua daramate garbitzen duen munduarekin partekatzeko, guztiei itxaropena ematen diete, kide izatearen sentimendua, eta gai nahasienetatik logika bihurtzen dute.\nDenbora batez, ez da erraza izango besteen usteak adostea. Guztiok sentituko dugu datozen asteetan marearen aurka borrokatzeko beharra, eta atzeraka Merkurioa Badirudi ez duela lagunduko gure inguruan dagoen guztia apurtu eta huts egiten dela ematen baitu. Gure emozioei buruzko komunikazioa ondo funtzionatuko da, benetan gure posizioari eusten badiogu eta sentitzen ari garen guztia sentitzeko eskubidea dugula ulertzen badugu. Gure emozioak beste pertsona batzuen beldurrekin nahastu eta norberaren babesa behar fisiko huts gisa etorriko den lerro fina. Denok igaroko dugu denbora pixka bat gure pentsamenduekin eta oraindik onartu behar ez dugun inguru bitxi batean presionatuta sentituko gara. Gure indarrarekiko fedeak gure urratsak definituko ditu, eta gauzak gure kontroletik kanpo egon litezke bizitzari berari uzten ez badiogu.\nMagia bihurtzen garenean\nGeroztik Neptuno , Erregearen arrainak , ren seinalean erortzen da Leo , guztiok daukagu egia pertsonala ezagutzeko ego txikia kentzeko zeregina. Hazten eta hazten joango gara, gure haurrarekiko lotura garbiena lortu arte, unibertsoaren garbitasunarekin lotzeko ahalmena duen entitate bizidun bakarra baita. Gure barneko izaki hauskorrena eta leialena da egunero mezuak bidali behar dizkiguna, eta gure Ni txiki pozgarria arretaz entzuten badugu, jolastu, sortu eta gure bizitza dibertigarria bihurtzen badugu helduak izan nahian ordez, ulertuko dugu zer behar dugun egiteko, gure bizitzako egoera guztiak ondo sentiarazteko. Horrek ez gaitu erantzukizunetik aldenduko pentsa dezakegun moduan. Gure buru ahulekiko, gure egiek eta gure nortasun muin zoriontsuekiko dugun benetako erantzukizunera bultzatuko gaitu. Sorospena gure ume txikiak besarkatzen ditugunean, itxaropena ematen diegunean eta bakarrik ez daudela, abandonatuta edo atzean utzita esaten diegu. Txikiak bihurtu behar gara berriro ere, benetan handia izatea eta goitik gure orientazioarekin harremana izatea nolakoa den gogoratzeko.\nGure prozesuak argiak direnean, eta gurasoei, agintariei eta bidean ubeldu gaituzten guztiei erreklamatutako ekipajea itzultzen badiegu, uler dezakegu zeinen zaurituak izan diren lehenik eta gure papera betetzen dugun papera errespetatzen has gaitezke bizitza - gure egian existitzen garen momentu honetara ekartzeko. Mina, bakardadea edo borroka edozein izanda ere, gure zati bat badagoela beti zerbait ederra egiteko, ezagutzeko eta gure larruan egoteko zorterik izan ez dutenei erakusteko. . Egin behar duguna da gogoratzea gure bihotzean sakon sentitzen ditugun Unibertsoaren mirari horiek guztiak gure artean daudela, Lurreko arlo materialean jada posible direla eta gugan erakutsi, partekatu eta sortu behar dugula. Gutako inork ez du horretarako indarrik edo bestela ez ginateke hemen egongo.\nBitxiak Hasi Saioa Leo Aukeratu Saioa Pribatutasun Politika\nzer zodiako zeinu den abendua


Ongi elaboratuta daudela, ore-platera nutrizio aldetik hobetzen dute | Revista\n: Ongi elaboratuta daudela, ore-platera nutrizio aldetik hobetzen dute\n[1. or] Ongi elaboratuta daudela, ore-platera nutrizio aldetik hobetzen dute\nEdabe bizigarririk bada...\nNutrizio alorretik, oparo; sukaldaritzan, aukera ugarikoak\nKaloria gutxiago eta zapore goxoagoko gazta\nOraingoan aztertu diren zazpi saltsa bolognar hauen prezioak, kiloko 4,17 eurotik (Gallo) 6,3 eurora doaz (Ferrer). Oraingoan aztertu diren zazpi saltsa bolognar hauen prezioak, kiloko 4,17 eurotik (Gallo) 6,3 eurora doaz (Ferrer).\nProduktuaren izenak jatorria adierazten du, Italiako iparraldetik baitatoz mahaiko saltsa hauek. Ekoizteko moduaz ari garela, hainbat osagai kuzinatu ondoren nahasi egiten dira eta, bat eginik, beste elikagai batzuk -oreak, funtsean- laguntzeko prest ontziratzen dira. Saltsa bolognar guztiek tomatea, txerrikia edota behikia, azenarioa, tipula eta antzeko barazkiak, gatza eta espeziak badauzkate ere, osagaien zerrenda eta elaborazioa dezente aldatzen da lagin batetik bestera. Ondorioz, haien osaketa eta ekarpen kalorikoak ere biziki desberdinak dira sei laginetan.\nSaltsa bolognarraren ekarpen energetikoa 80 eta 140 kaloria bitartekoa da, ehun gramoko, hau da, ketchup eta antzeko tomatezko saltsenaren parekoa (100 kaloria), saltsa arina baino apalago (350 kaloria) eta maionesaren oso azpitik (720 kaloria baitu maionesak ehun gramoko). Karbohidratoak dira ugarien agertzen diren mantenugaiak (%6 eta %11 bitartean), eta gantz edukia dute, berriz, aldagarriena (%4 eta %10 artean). Gogora dezagun gantzak direla energi dentsitate handieneko mantenugaiak: gramo bakoitza 9 kaloriaren parekoa delarik, proteina edo karbohidratoak, gramoko, 4 kaloria baizik ez du.\nSaltsa hauetako proteinek guztirako pisuaren %3 eta %5 bitarteko presentzia dutenez, honelako saltsak ez dira elikagai proteikoak (ez da harritzekoa, noski, haragi gehien daukala aitortzen duen laginak %19 baizik ez izatea).\nOsagai mordoa daukanez, saltsa bolognarrak mota askotako bitamina eta mineralez hornitzen gaitu, hori bai, kopuru txiki-txikitan. Azpimarratzekoa, A bitaminaren sortzaile edo eragile diren karotenoen edukia, saltsak berak dauzkan tomate eta azenarioetatik datozenak. Badira beste hainbat bitamina ere, hala nola B12, B6, B2 eta niazina. Mineralei dagokiela, zinka, burdina eta sodioa ditu nabarmenen (0,4g/100g).\nEsan dezagun, azkenik, saltsa bolognar hauen kolesterola hutsaren hurrengo dela: 25 miligramo baizik ez, ehun gramoko.\nHitz batez, saltsa bolognarra elikagai ona da eta apaintzen dituen elikagaien nutrizio-balioa hobetu egiten du, baina eskuarki bere eragina apala izaten da, orea ontzeko saltsa gutxi baliatzen delako. Saltsa hauetan erabiltzen den haragiari doakionez, Helios markakoak behikia bakarrik jarri du; besteetan, txerrikia soilik (Ferrer) edo txerrikia eta behikia (gainontzekoek) sartu dituzte.\nAzterketa mikrobiologikoak agertu zuenez lagin guztiak osasun-egoera egokian zeuden. Denen etiketa arauaren araberakoak ziren, baina hobe litzateke saltsa osatzean erabili dituzten haragiaren eta tomatearen portzentajeak adieraziko balituzte (informazio hori, aztertu diren zazpi laginetatik lautan bakarrik agertzen baita).\nAztertutako saltsa guztietan mantenugaien ekarpen egokia eta gantz-eduki osasungarria hobekien uztartzen dituen lagina Starlux da: bertan dauden gantz asegabeen portzentajea aseena baino 4,65 aldiz handiagoa da (aztertu diren lagin guztietan proportziorik onena), bestelako ezaugarriek ere adierazten dutenez: produktu horren proteina-edukia eta kaloria ekarpena ertainak dira, ez du gantz larregirik eta errautsen kopuru handia du nabarmentzekoa (jakina denez, hori mineralen proportzio handiagoaren seinale izaten da). Starlux laginaren osaketari prezioa erantsi behar zaio, merkeenetakoa baita bera (4,77 euro kiloko), 30 lagunek eginiko dastatze-proban kalifikaziorik hoberenetakoak berak jaso zituela ahantzi gabe: horregatik hautatu zuten kalitate eta prezioaren arteko erlazio egokieneko lagintzat.\nZer daukaten, nola egiten diren\nSaltsa bolognarren osagai ohikoenak dira tomatea (tomate bildua edo tomate-purea), txerrikia edota behikia, barazkiak (azenarioa, tipula, apioa), olioa (landarezkoa, ekilore edo oliba olioa), azukrea, gatza, belar lurrintsuak eta espeziak. Bakarren batek almidoia (Gallo, Hero, Helios eta Heinz) edo patata-fekula (Starlux), azidulatzailea (Helios, Starlux) eta glutamato monosodikoa (zaporea indartzen duen aditibo hau Helios markakoak bakarrik zeukan) erantsi ditu.\nSaltsa hauen elaborazio prozesua soil-soila da: osagaiak elkartu eta egositakoan, ontziratu eta esterilizatu egiten dira (trataera termiko horri esker, produktuaren egoera higieniko-sanitarioa hobetuko da, gerora arazorik gabe manten dadin). Hoztutakoan, saltsa prest dago garraiatu eta banatua izan dadin.\nNutrizio alorreko osaketa\nKarbohidratoak guztiaren %9 inguru dira, batenaz beste. Hero eta Helios marketako laginek batez bestekoak baino karbohidrato gehiago dauzkaten bitartean, gutxien dauzkatenak Gallo eta Heinz (%6,4 eta %6,6) dira. Proteinen edukia berdintsua da denetan: %3tik (Helios eta Gallo) kasik %5era (Hero, Ferrer, Heinz eta Barilla) doa. Gantzen edukiak, berriz, alde nabarmenagoak erakutsi zituen: batenaz bestekoa ia %6ra ailegatzen zelarik, Gallo, Hero eta Heinz laginetako gantza ez zen %5era iritsi, eta Barilla (%7,1) eta Ferrer (%10) beste guztien gainetik zebiltzan. Batez besteko zenbakietan, gantz hori monoasegabea da batik bat (%42); gantz poliasegabea, aldiz, %31ra heltzen da eta gantz asea (osasunaren kontrakoena, gaitz kardiobaskularretan daukan eraginagatik), azkenik %27 inguruan zebilen.\nNolanahi ere, batetik besterako aldeak adierazgarriak dira: Starlux laginaren gantz aseen proportzio apala dugu nabarmentzekoa (%18), baita gantz poliasegabeen portzentaje handia ere (%46). Beste muturrean, aitzitik, Barilla laginako gantza asea da batez ere (%48), poliasegabeak %5era ozta-ozta iristen direlarik. Batetik besterako alde horiek, seguru aski, saltsa osatzean baliatu diren gantz edo olioen nolakotasunaren ondorio dira. Barilla laginak gurina darabilen bitartean (produktu honetan gantz azido aseak nagusi izaki), Starlux markakoak gantz azido asegabe ugariago dituen landare-olioa erantsi du. Gantzen guztirako eduki osasuntsuena Starlux laginak dauka: gantz asegabeak (monoasegabeak gehi poliasegabeak) zati aseen arteko kozientea 4,65 da, denetan handiena, alegia. Ondotik Hero datorkio, 4 punturekin. Zerrendaren beste izkinan Barilla (1,08 puntu) eta Heinz (1,92) agertzen dira. Gantz asegabeak zati aseen arteko koziente hori behi-esne osoan eta gurinean 0,58 da; 1,23 behiki gihartsuan; 1,59 arrautzetan eta 5,74 oliba olioan.\nGantz edukiak zuzeneko eragina dauka produktuaren energi ekarpenean. Esate baterako, Barilla eta Ferrer dira kaloria gehien dauzkatenak (117 eta 140 kaloria ehun gramoko); Gallo (80 kal. 100 gramoko), Heinz (83 kal. 100 gramoko) eta Hero (91 kal 100 gramoko) agertzen dira beste muturrean.\nBukatzeko, elikagaiaren mineral-edukia (horien artean sodioa eta, horrenbestez, gatza) zeharka adierazten duen parametroa izaki, errautsen portzentajeak ere aldeak agertu zituen: %1,4tik (Gallo eta Heinz) %2,25era (Starlux eta Helios).


Datu sentikorren zifratze falta Medtronic-en CareLink eta Encore produktuetan | BCSC - Zibersegurtasun Euskal Zentroa\nDatu sentikorren zifratze falta Medtronic-en CareLink eta Encore produktuetan\nCareLink 9790 Programmer, bertsio guztiak.\nCareLink 2090 Programmer, bertsio guztiak.\n29901 Encore Programmer, bertsio guztiak.\nWhitescope LLCko Billy Rios eta Jonathan Butts ikertzaileek datu sentikorren zifratze faltaren erako ahultasun bat aurkitu dute. Datu horiek osasun informazio babestua edo informazio pertsonal identifikagarria izan lezakete, eta ahultasuna baliatuz gailura sarbide fisikoa lukeen erasotzaile batek informazio hori irakur lezake.\nCareLink 9790 Programmer gailua zaharkitua dago, eta Medtronic-ek gomendatzen du gehiago ez erabiltzea. Gainera, CareLink 2090 Programmer eta 29901 Encore Programmer-en kasuan konpainiak aholkatzen du osasun informazioa eta informazio pertsonala ahalik eta denborarik laburrenean gordetzea gailu horietan. Era berean, segurtasun buletin bat argitaratu du ohartarazpen hau dela eta.\nUrruneko erasotzaile batek datu sentikorren zifratze falta balia lezake gailu ezberdinetan gordeta dagoen osasun informazioa eta informazio pertsonala eskuratzeko. Ahultasun horretarako CVE-2018-18984 identifikatzailea erreserbatu da.


Zohikaztegia zohikatza sortzen eta metatzen den hezegunea da. Lur zingiratsuak edota urez asetako inguruneak izaten dira, maila freatikoalur azaletik hurbil mantentzen duten hareharri, marga edo buztinezko hezeguneak. Ur-asetasun horren ondorioz, oxigenoa urria da eta difusioa geldoa. Horrez gain, toki horietan tenperatura baxuak nagusi dira eta bi faktore horiek humusa hartziduraren bidez deskonposatzea eragiten dute.\nProzesu horretan askatzen diren azidoek bakterioen jarduera eten egiten dute eta materia organikoa usteldu gabe zohikatz bilakatzen da. Zohikatza hainbat mantenugai mineraletan (batez ere fosforo eta nitrogenoan) oso pobrea da, ondorioz,oso landaredi espezializatua hazten da bertan.\nEuskal Herrian aurkitzen ditugun zohikaztegietan desberdintasun nabarmenak badaude ere, oro har, bertako landaredia lau landare-eraztunetan antolatzen dela esan daiteke: esfagnoez osatutako berezko zohikaztegia (Sphagnum generoko goroldioak), ur-korronte eta aintzira txikietan garatzen den ur-landaredia, ihitoki azidofiloak eta zohikaztegietako txilardiak. Horrez gain, landare karniboroak arruntak dira (Drosera, Pinguicula…), intsektuak baitira eremu txiro horietako nitrogeno-iturri ia bakarrak.\nIzan ere, bere bizi-zikloan fase urtarra azaltzen duten intsektuentzat ingurune garrantzitsuak dira zohikaztegiak. Talde horren barruan azpimarratzekoak dira odonatuak (burruntzi eta sorgin-orratzak). Zohikaztegietan erraz ikus daitezkeen odonatu-espezieak Cordulegaster boltonii edo Orthetrun coeruslescens dira. Horiez gain, intsektuen beste ordenetako hainbat espeziek ere zohikaztegiak erabiltzen dituzte bizi-zikloaren aldi urtarra igarotzeko, hala nola eltxoek, efemeroek eta abarrek.\nBestelako animaliei dagokionean, kontutan hartu behar da zohikaztegiak nahiko ekosistema oligotrofoak dira eta beraz, ez dagoela bertan animalia-komunitate oso garaturik. Hala ere, anfibio espezie ugariren bizi-zikloaren hasierako aldietarako ingurune garrantzitsuak dira.


Euskal Jai Egunean lan egiteko deialdia - Baleike.eus\nBaleike 2018-07-13 16:19\nHerri bazkarian eta sagardo dastaketan lan egiteko aukera izango dute taldeek. Euskal Jai Eguna abuztuaren 10ean ospatuko da.\nBazkari herrikoia zerbitzatzea\nTalde batentzat lana. Lan honetako ezaugarri nagusia da 400 laguni herri bazkaria zerbitzatzeko beharrezkoak diren azpiegiturak eta tresnak ezartzea, bazkaria zerbitzatu, txartelak kendu eta karpara sarrerak zaintzea, eta baita ondorengo txukuntze eta jasotze lanak. Guztia kultur sailaren ordezkariekin eta herri bazkariko sukaldari taldearekin lotuko da.\nHamar sagardotegitako sagardoa eskainiko da, eta horretarako aurrez edalontziak salduko dira. Hala, taldearen lana izango da egun horretan postuak ezartzea, edalontziak saldu eta sagardoa banatzea, eta aurrez eta ondoren egin beharrezko lanak.\nIzena emateko epea: uztailaren 23a bitartean, Alondegia kultur etxean (943861056 / kultura@zumaia.eus) Izen ematearen arabera taldeei bilera batera dei egingo zaie eta beharrezko azalpenak eman. Taldeen arteko zozketa bilera horretan egingo da.\nNor aurkez daiteke? Zumaiako herria edota bere biztanleen onurarako, kirol, kultur edo gizarte mailan, etekin ekonomiko propiorik gabe, modu iraunkorrean lan egiteko eratu diren elkarteak. Elkarte hauek Udalak herriko taldeen artean diru-laguntzak emateko ordurako onartutako oinarri berak bete beharko dituzte (Gizarte Segurantzarekin eta Ogasunarekin zorrik ez dutela ziurtatu). Horrez gainera, euskaraz jarduteko gai izan beharko dute, eta, batik bat sagardoa banatzeko orduan, ez dira adin txikikoak izango.