Õige toitumine hüpertensiooni korral - Emboolia 2021\nPatoloogia teine aste, millega kaasneb ülemise rõhu tõus kuni 179 millimeetri elavhõbedani ja alumine kuni 109 ühikut.\nArteriaalsete väärtuste vähendamiseks kasutatakse farmatseutilisi aineid (hüpotoonilisi ravimeid). Nõuetekohase ravi puudumisel on võimalik hüpertensiivne kriis, kuna näitajad on pikka aega piiri (ülemise) märgil..\nKui haigust pikka aega ei peatata, tekivad pöördumatud muutused “sihtorganites” (neerud, süda, aju, silmapõhja anumad). Samal ajal kaasnevad kontrollimatu hüpertensiooniga rasked komplikatsioonid (insult, entsefalopaatia, südameatakk, kognitiivsed häired, dementsus, neerupuudulikkus jne)..\nPidage meeles, et haiguse õigeaegne diagnoosimine aitab vältida tõsiseid tüsistusi: insult, südameatakk, südamepuudulikkus.\nPiirake igapäevast soola tarbimist. Arvestades, et NaCl suurendab vedeliku retentsiooni kehas, on suurtes soola annustes tarbimine täis kapillaare ümbritsevate kudede turset. Samal ajal suureneb arterite rõhu suurenemise tõttu südame õõnsustest verevool (hüpertensiooni arengu algus). Hüpertensiivsete patsientide päevamenüüst ei saa toodet siiski täielikult välja jätta (lämmastikühendite võimaliku kogunemise tõttu vereplasmas). Optimaalne soola osa on 4-5 grammi päevas. Toidu maitse parandamiseks võib kasutada vürtse (basiilik, till, küüslauk, petersell, sibul), jõhvikat ja sidrunimahla..\nRikastage dieeti kaaliumi ja magneesiumi sisaldavate toitudega. Arteriaalse hüpertensiooniga kaasneb 70% juhtudest tohutu turse, vereringepuudulikkus, kolesterooli ainevahetushäired. Nende probleemide minimeerimiseks on patsiendi igapäevases dieedis kaalium ja magneesium. Need mikroelemendid parandavad müokardi funktsiooni (sealhulgas suurendavad selle vastupidavust), kiirendavad liigse vedeliku eemaldamist kudedest, avaldavad arteritele lõõgastavat toimet, vähendavad silelihaste spasmi, takistavad aterosklerootiliste naastude kuhjumist kapillaaride seintel.\nJätke dieedist välja alkohol, nikotiin, kofeiini sisaldavad joogid. Stimuleerivate ainete võtmise taustal on enamikul hüpertensiivsetel patsientidel pulss kiirem ja mõned ajuosad ülepinge. Kardiovaskulaarse süsteemi suurenenud koormuse tõttu "kasvavad" vererõhu näitajad.\nAsendage lihtsad süsivesikud keerukatega. Sahhariidid on peamised inimkeha energiavarustajad. Lihtsate süsivesikute (suhkur, kondiitritooted, moos) tarbimisel suureneb veresuhkru tase järsult, mis toob kaasa suurte insuliiniannuste eraldumise. Selle tulemusena muundatakse selle ülejääk rasvkoeks (kuna tänapäeva inimese toidus on monosahhariidid 4 korda suuremad kui norm). Lisaks on monostruktuuride liigne tarbimine täis metaboolse sündroomi arengut, millega 90% juhtudest kaasneb arteriaalne hüpertensioon..\nKasutage õrnaid toiduvalmistamisviise. Parimad võimalused toidu termiliseks töötlemiseks on küpsetamine, hautamine, aurutamine, keetmine. Vältige toidu praadimist, sest rasva kuumutamine eraldab suures koguses kantserogeene ja “halbu” rasvu..\nPäevane veekogus (lisaks jookidele) arvutatakse suhe põhjal 35-50 milliliitrit kehakaalu kilogrammi kohta.\nRasvumisega kaasneva hüpertensiooni korral vähendatakse igapäevase menüü energiasisaldust 1000–1 500 kilokalorini (vähendades süsivesikute päevast tarbimist ning suurendades valkude ja tervislike rasvade päevast osa).\nSoolamata mereannid (kala, austrid, kammkarbid, merevetikad). Need sisaldavad suures koguses polüküllastumata rasvu (oomega-3, oomega-6), aminohappeid (arginiin, trüptofaan, lüsiin, treoniin, türosiin), mikro- ja makroelemente (seleen, jood, tsink, fosfor, magneesium, kaalium). Rikkaliku koostisosade tõttu vähendavad mereannid kahjuliku kolesterooli taset, reguleerivad veresoonte toonust, parandavad südamelihase toimimist ja normaliseerivad vere viskoossust..\nKöögiviljad (maapirn, peet, kartul, suvikõrvits, kõrvits, kapsas, avokaado, baklažaan). Need on looduslikud toidu kiudainete allikad, millel on sklerootiline ja detoksifitseeriv toime inimese kehale..\nPuuviljad, marjad, kuivatatud puuviljad (sidrun, jõhvikad, kibuvitsa, viburnum, mustad sõstrad, viinamarjad, õunad, apelsinid, greip, kuivatatud aprikoosid, ploomid). Nende toodete koostis sisaldab rakumembraanide looduslikke "kõvendeid" (rutiin, C-vitamiin, kvertsetiin), mis takistavad kapillaaride läbilaskvust suureneva rõhu korral. Lisaks on puuviljades ja marjades rikkalikult tugevaid antioksüdante (polüfenoole), mis takistavad kolesterooli sadestumist arteriseinale ning suurendavad ka lämmastikoksiidi tootmist, mis "loob" vasodilatatiivse efekti..\nRafineerimata taimeõlid (oliiv, seeder, linaseemned, kamelina). Need on looduslikud oomega-3-rasvade allikad, mis vähendavad eksogeensete ladestuste kontsentratsiooni veresoontes, vähendavad kapillaaride seina haprust ja hoiavad ära põletiku tekkimise südamelihases.\nTäistera (rukkileib, kliid, roheline tatar, pruun riis, poleerimata hirss, lamestatud kaer, jämedad nisupastad). Asendamatu toit hüpertensiivsetele ülekaalulistele patsientidele, kuna see sisaldab "aeglaseid" süsivesikuid, mis takistavad glükoosi kiiret muutumist rasvaks.\nKaunviljad (läätsed, sojaoad, oad). Taimede seas kergesti seeditavate valkude sisaldus. Kaunviljade regulaarsel tarbimisel suureneb arteriseina venitatavus, väheneb müokardi hüpertroofia risk ja väheneb madala tihedusega lipoproteiinide kontsentratsioon..\nPidage meeles, et mõõduka kuni raske hüpertensiooniga koos tervisliku toiduga on oluline järgida arsti korraldusi ja võtta regulaarselt ravimeid..\nHommikusöök: 200 ml sigurijooki, 100 g jõhvikamoosi (jahvatatud suhkruga), 70 g täisteraleiba (röstitud), 50 g kreeka pähkleid.\nÕhtusöök: 200 g kanarinda köögiviljadega (hautatud), 100 g peedi-küüslaugu salatit, 40 g lehtsellerit.\nLõunasöök: 200 g suvikõrvitsa-baklažaani kaaviari, 100 g oapüreed, 50 g leherohelist.\nSellel on kehale antiseptiline, regenereeriv, antioksüdantne, hüpokolesteroleemiline, diureetikum (kopsu) ja antikoagulant (verd vedeldav) toime. Regulaarse taruvaigu tarbimisega paraneb lipiidide metabolism, suureneb südamelihase vastupidavus, väheneb vaskulaarseina jäikus, väheneb trombotsüütide agregatsioon ja valu südamepiirkonnas.\nHüpertensiooni esimese staadiumi all kannatavatele inimestele on soovitatav kasutada puhast taruvaiku (keele all) või fütokompositsiooni pohlamahlaga (50 milliliitrit nektarit 20 tilka 30% "musta vaha" tinktuuri). Mõõduka ja raske hüpertensiooni korral võetakse ravim vesilahuse kujul põhilisele ravile (35 tilka 30% alkoholiekstrakti 200 milliliitri vedeliku kohta)..\nLisaks on taruvaigul põhinev salv suurepärase hüpotensiivse toimega. Tervendava segu loomiseks vajate: 5 grammi "musta vaha" (purustatud), 15 milliliitrit mett, 15 grammi võid. Need koostisosad segatakse ja kuumutatakse seejärel "veevanni" temperatuuril 40 kraadi. Jahutatud kompositsioon kantakse jalgadele, pärast mida pannakse puuvillased sokid..\nVõimas metaboolne aine, mis sisaldab suures kontsentratsioonis kaaliumi ja magneesiumi. Kuninglik želee parandab müokardi toitumist, stabiliseerib südame löögisagedust, vähendab psühho-emotsionaalset erutatavust, kõrvaldab veresoonte spasmi, tugevdab kapillaaride seinu, stimuleerib hemoglobiini sünteesi, eemaldab kehast liigse vedeliku.\nKõrgemate vererõhuväärtuste (2 ja 3 raskusastet) korral kasutatakse kuningakepi koos hüpertensioonivastaste ravimtaimedega (palderjan, piparmünt, korte, kuivatatud kress, emasrohi, humalakäbid, magus ristik). Kompositsiooni valmistamiseks segatakse kuivad komponendid võrdsetes kogustes. Pärast seda valatakse 30 grammi segu 500 milliliitri kuuma veega. Taimeteed tarbitakse kolm korda päevas, 100 milliliitrit (40 minutit enne sööki). Pärast puljongi võtmist lahustage 3 milliliitrit mee ja emaka piima segu (proportsioon 1: 100).\nPidage meeles, et seda rõhu vähendamise meetodit tuleks kasutada ainult arsti järelevalve all (allergilise reaktsiooni vältimiseks). Teraapia efektiivsuse suurendamiseks kombineeritakse "tervendavat" mürki teiste aproduktidega: taruvaik, mesi, mesilaleib, kuninglik želee.\nSee sisaldab tohutul hulgal toitaineid (vitamiinid, soolad, orgaanilised happed, valgud, rasvad, ensüümid), mis on vajalikud hüpertensiivsetel patsientidel kulutatud ressursside täiendamiseks (eriti pärast diureetilist ravi). Lisaks normaliseerib mesilasleib veresoonte tooni, tugevdab kapillaaride seina, soodustab vere hõrenemist, pärsib "heade" lipoproteiinide oksüdeerumist, vähendab veenide ja arterite läbilaskvust (suure rutiinisisalduse tõttu)..\nMesi tugevdab koostisainete rikkaliku koostise tõttu südamelihast, "rahustab" närvisüsteemi, suurendab veresoonte seina elastsust, parandab kolesterooli ainevahetust, kõrvaldab ärevust, stabiliseerib südame löögisagedust, leevendab peavalu. Seda toodet kasutatakse hüpertensiooni "kerge" staadiumi raviks.\nEnnetava meetmena on südamelihase tugevdamiseks soovitatav kasutada mee-kibuvitsa segu. Selleks valatakse 15 grammi hakitud marju 400 milliliitri kuuma veega (80 kraadi) ja nõutakse termosega 7–8 tundi. Seejärel filtreeritakse saadud ekstrakt ja ühendatakse 15 milliliitri lillemega. Kompositsiooni võetakse 100 milliliitrit kolm korda päevas. Huvitaval kombel on kastani- ja tatramesi kõige tugevam hüpotensiivne toime..\nHüpertensiooni toitumine on antihüpertensiivse ravi lahutamatu osa, mille eesmärk on ainevahetushäirete korrigeerimine, südame aktiivsuse maksimeerimine ja sekundaarsete komplikatsioonide tekke vältimine..\nKõrge vererõhu esimeste sümptomite (pearinglus, iiveldus, valu südames, "topeltnägemine" silmades) ilmnemisel on oluline kõigepealt vähendada soola päevast kogust (kuni 3 grammi), suurendada joogivee päevast kogust (kuni 2 liitrit). jätta toidurasvast välja loomsed rasvad, rikastada menüüd kaaliumi ja magneesiumiga.\nTervislikud toiduained hüpertensiivsetele patsientidele: teraviljad (täistera leib, teraviljad), piimatooted (kodujuust, vadak, keefir, juust, hapendatud küpsetatud piim), puuviljad (sidrun, õunad, viinamarjad, banaan, datlid, kuivatatud aprikoosid, ploomid), marjad (jõhvikad, mustikad, murakad, maasikad, vaarikad, arbuus, melon), ürdid (seller, sibul, küüslauk, cilantro, basiilik, petersell), köögiviljad (kartul, peet, porgand, kapsas), rafineerimata taimeõlid (seeder, kamelina, linaseemned), kaunviljad (läätsed, herned, oad), pähklid (sarapuupähklid, india pähklid, kreeka pähklid, mandlid). Lipiidide ainevahetuse parandamiseks (sealhulgas ateroskleroosi ennetamiseks) on soovitatav patsiendi toitumist rikastada mesinduskomponentidega (kuninglik želee, mesi, taruvaik, vaha-koi ekstrakt)..\nInimese vererõhk sõltub paljudest teguritest ja enesekontrolli füsioloogilised mehhanismid valdavas enamuses juhtudest võimaldavad neutraliseerida vererõhu tõusule kaasa aitavate negatiivsete tegurite mõju. Kuid nende pikaajalise ja väljendunud mõju korral kardiovaskulaarsüsteemi kohanemisvõime ebaõnnestub, mis põhjustab hüpertensiooni arengut - vererõhu püsivat kroonilist tõusu. Nende tegurite hulka kuuluvad:\nmuutused neeruhaiguste vee / naatriumioonide tasakaalu reguleerimisel.\nKõrge vererõhu oht on see, et enamikul juhtudel ei avaldu see kliiniliselt pikka aega, mis viib südame isheemiatõve (südame isheemiatõbi), vasaku vatsakese hüpertroofia, ajuinsuldi, arütmia, kroonilise südamepuudulikkuse, neerude ja muude siseorganite töö. Haiguse ravi määrab suuresti hüpertensiooni staadium, kuid igal juhul peaks ravi olema süsteemne, terviklik ja pidev.\nKoos ravimiraviga on kõrge vererõhuga õige toitumine vererõhu stabiliseerimisel ja vananormini langetamisel kõige olulisem tegur. Hüpertensiooni terapeutilise toitumise aluseks on Pevzneri sõnul mitmesugused ravitabelid nr 10. Reeglina põhineb hüpertensiooni dieet algstaadiumis (1. aste) dieedil nr 15 koos lauasoola piiramisega. 2-kraadise või 3-kraadise hüpertensiooni ja samaaegsete kardiovaskulaarsüsteemi häirete korral on soovitatav dieet nr 10. A. Mõõduka / kõrge raskusastmega (3/2 kraadi) hüpertensiooni korral, mis esineb ateroskleroosi taustal, põhineb toitumine ravitabelil nr 10 C.\nFüsioloogiliselt täielik proteiinikomponendi (85-90 g valke), 80 g rasva ja 350/400 g süsivesikute sisaldus dieedi energiasisaldusega normaalse kehakaaluga patsientidel 2400-2500 kcal / päevas. Ülekaalulisuse ja hüpertensiooni korral väheneb dieedi energiasisaldus 25–30% võrra 1900–2100 kcal / päevas rasvade vähenemise tõttu 70 g-ni ja süsivesikute sisalduse vähenemiseni 250–300 g-ni, peamiselt rafineeritud süsivesikute, eriti suhkru ja kondiitritoodete, väljajätmise tõttu sellel põhinevad maiustused, samuti jahu ja teraviljatooted. Juhtudel, kui toidu suurenenud kaloraažist tingitud rasvumine ületab 20 või enam protsenti füsioloogilisest normist, on kaalulangetamiseks ette nähtud Pevzneri andmetel hüpertensiivsetele patsientidele nr 8 terapeutiline dieet, kuid lauasoola dieedi olulise piiranguga. Rasvumise ja hüpertensiooniga patsientide kaalulanguse antihüpertensiivne toime on väljaspool kahtlust ning ülekaalulisuse kaalukaotuse ja vererõhu languse vahel on isegi usaldusväärne seaduspärasus, enamasti 1 mm Hg osakaal. st. / 1 kg.\nLauasoola piiramine 2,5-5 g / päevas. Toidu valmistamisel soola ei kasutata, vaid lisatakse ainult valmisroogadele. Toidunaatriumi keskmine tarbimine on Venemaal keskmiselt 160 mmol päevas, mis vastab umbes 12 g-le lauasoolale. On tõestatud, et selle väärtuse langus alla 7,5 g / päevas viib kliiniliselt olulise vererõhu languseni. Selleks piisab, kui jätta toidust ilmselgelt soolatud toidud, eriti gastronoomilised tooted (konservid, marineeritud kurgid, marinaadid, suitsutatud liha, vorstid, juustud). Neil, kellel on soolapuudusest tõsiseid raskusi, on soovitatav naatriumkloriidsoolad asendada kaalium / magneesiumkloriididega. Kerge arteriaalse hüpertensiooniga isikud võivad kasutada 65% -ni vähendatud naatriumisisaldusega meditsiinilist soola ja raskematel juhtudel 35% -list naatriumisisaldusega soola.\nOluline on mitte lubada toidus magneesiumipuudust, millel on väljendunud profülaktiline toime vaskulaarse hüpertensiooni vastu. Magneesiumi leidub suures koguses riisis, banaanides, avokaados, vetikates, kaerahelbedes, kliides, pähklites, jogurtites, ubades ja ploomides. Hüpertensiooniga patsientide dieet peaks olema rikastatud kaltsiumiioonidega, mis on seotud vererõhku reguleeriva rakusisese / rakuvälise vedeliku jaotumisega. Suures koguses kaltsiumi leidub piimatoodetes, pähklites, kalaluudes. Folaadil (vitamiin B) on väljendunud terapeutiline ja profülaktiline toime hüpertensioonile, kui päevane annus on 350–400 mg. See normaliseerib veresoonte endoteeli funktsiooni, vähendades homotsüsteiini taset ja vähendab hüpertensiooni tekkimise riski. Folaat sisaldab palju tomateid, kaunvilju, lehtköögivilju, sparglit, teravilja, rooskapsast, puuvilju.\nHüpertensiooni tekkimise oht on seotud ka kroomi ja seleeni puudusega toidus. Seleen sisaldab selliseid toite nagu mereannid, pardimaks, kalkun, kana, veiseliha, veiseliha ja vasika neerud. Kroomiallikaks on mais / päevalilleõli, teraviljad (tatar, mais, pärl oder, hirss), pähklid, kuivatatud puuviljad, köögiviljad, juust. Seega on teatud vererõhku langetavaid toite tarbides võimalik säilitada vastuvõetav vererõhk patsientidel, eriti neil, kellel on diagnoositud esmane hüpertensioon. Lisaks on vererõhku langetavad tooted, erinevalt ravimitest, väga kerged..\nHüpertensiooni all kannatavate / kannatavate inimeste dieedi kõige olulisem komponent on varustada keha vajaliku koguse vaba vedelikuga, kuna selle puudumisel kehas veresoonte luumenid kitsenevad, millega kaasneb vererõhu tõus. Vaba vedeliku päevane maht peaks olema 1,2–1,5 liitrit. Hüpertensiooni ja südamepuudulikkuse korral väheneb vaba vedeliku maht 0,8–1,0 l / päevas. Gaseeritud jookide ja naatriummineraalvee, kange tee ja musta kohvi kasutamine on keelatud.\nKõrge vererõhuga dieet näeb ette alkohoolsete jookide kasutamise piiramist: naistel kuni 20 g, meestel kuni 40 g etüülalkoholi. Väikeste alkoholiannuste kaitsva toime suhtes südame-veresoonkonna haigustega on erinev vaade. Hüpertensiooni tekke põhjuseks on kahtlemata märkimisväärsed kange alkoholi annused ja alkohol on vastunäidustatud kõrge vererõhu korral, eriti maksahaiguste korral, mille maksaveeni / alumise õõnesveenisüsteemi verevool on häiritud, koos portaalveeni hüdrostaatilise rõhu tõusuga (portaalhüpertensioon). Siiski pole andmeid alkoholi täieliku vältimise kasulikkuse kohta. Võime mainida Prantsuse paradoksi, kui Prantsusmaa elanikel on südame-veresoonkonna haigustesse, sealhulgas HD-sse suremuse protsent märkimisväärselt madalam, kui loomsete rasvade tarbimine on sama suur kui Kesk- ja Põhja-Euroopa elanikel, kuid tarbivad regulaarselt väikestes annustes kuiva punast veini.\nFraktsionaalne (4-5 söögikorda päevas) söögikord ilma ülesöömata.\nKui arteriaalne hüpertensioon kulgeb ateroskleroosi taustal, määratakse dieeditabel nr 10. C. Hüpertensiooniga patsientide hüpokolesteroolidieet näeb ette loomsete rasvade dieedi vähenemist, kolesterooli ja seeditavate süsivesikute väljajätmist toidust. Samal ajal on kavas suurendada toidu kiudaineid, polüküllastumata rasvhappeid (taimerasvad) sisaldavate toitude dieeti ja taimsete valkude osakaalu loomade suhtes. Dieet hüpertensiooni korral suurendab C-vitamiini ja B-rühma, mikroelementide, lipotroopsete ainete / linoolhappe sisaldust.\nErinevad värsked hooajalised köögiviljad (kartul, kapsas, porgand, peet, kõrvits, kõrvits, baklažaan) või köögiviljahautisena. Suupisted - vetikad, vinegrett, maitsestatud taimeõliga.


Kuidas saada linnas Viimsi asukohta Restoran & Pubi Paat: Buss | Moovit\nKuidas saada linnas Viimsi asukohta Restoran & Pubi Paat: Buss?\nVaata Restoran & Pubi Paat, Viimsi kaardil\nSuunajuhised asukohta Restoran & Pubi Paat, Viimsi, kasutades ühistransporti\nJärgnevad transpordiliinid on marsruutidega, mis mööduvad Restoran & Pubi Paat lähedusest\nKuidas saada Buss abil sihtpunkti Restoran & Pubi Paat?\nMillised Buss liinid peatuvad Restoran & Pubi Paat juures?\nNeed Buss liinid peatuvad Restoran & Pubi Paat juures: 114, V5.\nÜhistransport sihtkohta Restoran & Pubi Paat linnas Viimsi\nTahad teada, kuidas saada linnas Viimsi, Eesti sihtpunkti Restoran & Pubi Paat? Moovit aitab sul leida parimat viisi, kuidas saada sihtpunkti Restoran & Pubi Paat pakkudes sulle lähimast ühistranspordi peatusest samm-sammult suunajuhiseid.\nMoovit pakub tasuta kaarte ja live suunajuhiseid, et aidata sul linnas ringi liikuda. Vaata sõiduplaane, marsruute ja saa teada, kui kaua kulub sihtpunkti Restoran & Pubi Paat jõudmiseks.\nSihtpunkti Restoran & Pubi Paat jõudmisel kuuluvad su valikusse Buss. Nendel liinidel ja marsruutidel on läheduses peatused - Buss: 114, V5\nTahad näha, kas sa jõuaksid mõnda teist marsruuti kasutades varem kohale? Moovit aitab sul leida teisi marsruute ja aegu. Saa Mooviti äpi või veebilehe abil suunajuhiseid asukohta või asukohast Restoran & Pubi Paat.\nMuudame sihtpunkti Restoran & Pubi Paat sõitmise lihtsaks ning seetõttu on meil üle 930 miljoni kasutaja, sealhulgas kasutajad linnast Viimsi, kes peavad Moovitit parimaks ühistranspordi äpiks. Sul ei ole vaja laadida alla eraldi bussi äppi või rongi äppi. Moovit on sinu kõik ühes ühistranspordi äpp, mis aitab sul leida parimat bussi aega või rongi aega.\nSihtpunkti Restoran & Pubi Paat, Viimsi läheduses olevad vaatamisväärsused\nLihtsam saada Restoran & Pubi Paat kasutades app!


Postitas Irve 22:42 11. Nov 2009\nKuskil 3 aastat hiljem (pärast esimese postituse kirjutamist) on hammasrattad veerenud sinna kohta, kus hakkame asjaga peale.\nÜldine mõte on tekitada üks selline koht, kus saaks infot ka dragon.ee foorumisse (ja mõnda muusse foorumisse) (või blogisse) kaevumata. Blogi toetaks praeguse demograafia jaoks infolevikut kuidagi huvitavamalt, paremini ja kuidagi hädasti on vaja.\nSest on vaja kaasa-aitajaid. Praegu on pardal peale minu veel Attila, aga seda on suts vähe, et visiooni selgeks vaielda.\nEhk siis palun huvilistel anda märku siiasamasse ja võtame teiega ühendust!\n- Leida kaastöölisi\n- Leida ühine nägemus\nPostitas hoarmurath 2:11 12. Nov 2009\nMina tahaksin kaasa aidata.\nPostitas sentius 9:08 12. Nov 2009\nPostitas Hulkur 11:11 12. Nov 2009\nKirjutama olen laisk, aga ideede osas võin kaasa mõelda.\nPostitas Ghostwizard 16:59 12. Nov 2009\n*Pakub ka ennast*\nPostitas Irve 19:39 12. Nov 2009\nMõttena -- et praegu asju kiirendada, teeks esialgset orgunni Skaibis? Mitte isegi mikri ja kõrvakatega, vaid täiesti ausa grupivestluse käigus. Pakuksin ajaks pühapäeval kell 18:00. Minu skaibinimi on jaagup.irve , tekitan ühise chati.\nKui kellelegi ei sobi, teeme foorumi vms.\nPostitas hoarmurath 19:42 12. Nov 2009\nAeg sobib. (Lisasin su ära ka.)\nPostitas Irve 1:24 16. Nov 2009\nVäike jooksev kokkuvõte vahepealsetest mõtetest ja arutelust.\nBlogi saab pakkuma järgnevat:\n- Larbikuulutusi ja (võimalusel) laiendatud mängukuulutusi kui meil õnnestub mängujuhtidelt lisainfot pinnida.\n- Arvamuslugusid ja õpetussõnu rollimängu parendamiseks\n- Intervjuusid mängukorraldajate ja niisama arvamustega inimestega\n- Kogemusi piiri tagant (seda nii mängukülastajate kui mõtteavaldajate näol)\nÜhtlasi tahaksime saavutada selle, et huvitav info saaks ühest kohast kõigi huvilisteni levitatud. St Kui keegi kuskil temaatiliselt arvamust avaldab, oleme võimalusel näpuga näitajad, et lugege sealt.\nMida me püüaks vältida: mängude arvustamine ja kokkuvõtted (päris maha seda mõtet me ei mata, aga see tuleb rohkem mängijate tagasiside kokkukirjutamise näol kui tuleb). Samuti pole veel päris selge et mis tasemel me lauamänge kajastama hakkame.\nTahaks korraldada sedasi, et igal neljapäeval ilmub mingi suuremat sorti tekst, mida saab arutada, kui keegi arutamist tahab, et arutelul oleks nädalavahetuse peale välja venida. Pisikest pudi paneks üles nii ruttu kui see tekib.\nBlogi tuleb dragon.ee-st suhteliselt sõltumatu. See tähendab, et isegi kui me teeme ta dragon.ee alamdomeenina, siis kujundus ja kandev idee päris ei kattu. Erinevalt Dragonist pole blogi põhieesmärk inimesi kokku tuua (mõnes mõttes tegi dragon selle ära ja siis nad läksid kõik omi asju ajama) : blogi eesmärk on parandada Eesti rollimängu kvaliteeti ja võimalusi. See pole veel täiesti läbivaieldud. Kindlasti tuleb blogi füüsiliselt dragon.ee-st erinevasse masinasse: kui üks on maas, on teine elus ja teab mis juhtunud on.\nSiit lähtuvalt ka paar palvet.\n1. Kui teil on huvi kirjutada mõni artikkel, kui teil on mõni sõnum mis on tahtnud väljaütlemist -- andke end üles: püüame selle mõtte teist kätte saada. (Mul on siinkohal täielik hämming, aga sellist abi on pakutud juba ka spontaanselt.)\n2. Meil on vaja kaardistada ära see infoväli, mis dragon.ee-sse ei ulatu. Mis kohad on need, rollimänguinfot näeb ja millel võiks hakata silma peal hoidma? Privage mulle või visake siiasamasse teemasse.\n3. Kui teil on hulle mõtteid, mis blogis võiks olla, siis on praegu hea aeg nad pardale saada.\nJärgmine arutelu tuleb neljapäeval kella kuuest minu skaibikontol (tekstivormis ilma mikrita, kes skaipi mikri tõttu pelgama peaks).\nPostitas ohpuu 17:26 16. Nov 2009\nolen käpp kirjutama. teemasid võib mulle ka sööta. olen koostöövalmis, kui minuga suheldakse. põhiliselt vedelen MSNis ja loen e-kirju, kuid võin taas kord yritada Skaibiga lähemat tutvust teha. (senised katsed on jäänud yyrikeseks.)\nPostitas Irve 2:14 20. Nov 2009\nPisikoosolek otsustas, et blogi nimeks saab ilmselt Sisalik; sisalik.dragon.ee tundub selline hea aadress lihtsalt.\nMis veel? Püüan leida mingi odava/tasuta serveri, mis poleks offline.ee, et offline või blogi mahakukkumisel oleks teine koht alles.\nKommenteerimine tuleb ilmselt openID põhiselt või kuidagi muul moel mitte-anonüümne ja ilmselt modereerime seda mingil määral diskussiooni suunas.\nPostitas Irve 2:55 2. Dets 2009\nTasuta serverit ei saanud. Muidu on kenasti, blogimootor jookseb, kujundamine pooleli; enne avamist on veel vaja aega atra seada. Sharker aitas kujundusmõtetega veidi ja tulemus mulle meeldib.\nKommenteerimissüsteemiks tuleb Disqus nimelise sisselogimisega vidin, mis lubab disqus'i, twitteri ja openID kontosid. Anonüümikud jäävad delfisse.\nIlus oleks avada 7ndal, kui on dragon.ee sünnipäev, aga Lohewiki on ses osas prioriteetsem.\nPostitas PK 17:08 8. Dets 2009\nMul võiks olla huvi midagi kirjutada, näiteks Harnist või meie mängugrupi tagasihoidlikest tehnilistest uuendustest mängude korraldamisel või muust sellisest. Ehk rubriik - Arvamuslugusid ja õpetussõnu rollimängu parendamiseks\nPostitas Irve 19:56 8. Dets 2009\nJätame meelde, võtame ühendust\nPostitas Irve 16:20 10. Dets 2009\nNüüd kus leht üleval, kommentaariks, et tegemata asjadest on kujundust vaja togida veidi ja natuke ka toimkonda, sest on auke. Loodan nädalavahetusel selleks aega leida, sest semestri lõpp on igal rindel kiire.\nPostitas Sprot 10:16 11. Dets 2009\nKas see, et autori nime ei näidata postituse juures on taotuslik? Mind veidi häirib, kuid see võib olla on ka täiesti isiklik probleem.


Mis on eelkäija? - Teratoma 2022\nTermin „eelkasutaja“ viitab inimese eeltõukavale seisundile. Seda määratlust kasutatakse olukordades, kus olemasolev krooniline haigus siseneb kriitilisse etappi ja onkopatoloogia tõenäosus suureneb.\nÕigluses tuleb märkida, et eelravija läheb täieõiguslikusse onkoloogiasse ei ole alati. Oht on see, et inimene peaaegu ei tähenda üleminekuprotsessi, nad õpivad seda spetsialisti juures otse vastuvõtust.\nEel-kasvaja seisundil on palju liike. See hõlmab nii spetsiifilisi kui ka mittespetsiifilisi kroonilise põletikulisi kahjustusi. Sellised kõrvalekalded nagu kilpnäärme sõlmed, leukoplakia ja düstroofilised protsessid, mida põhjustavad ainevahetuse kõrvalekalded, võivad stimuleerida vähivastast seisundit.\nSageli diagnoositakse eelravi ultraviolettkiirgusest tingitud dermatiidiga inimestel. See seisund võib olla tingitud radioaktiivse kokkupuute tagajärjel tekkinud koekahjustustest. Isegi regulaarsed mehaanilised vigastused, mis ärritavad limaskestasid, võivad viia eelravimi tekkeni.\nViimast tüüpi kahjustused võivad olla tingitud hambaproteeside või emakaõõne toetavate seadmete valest paigaldamisest. Limaskestade käegakatsutavad ärritajad on ka põletused, harjumus süüa kuuma toitu.\nEelnimetaja võib olla mastopaatia kujul, sest see mõjutab negatiivselt hormonaalset tausta. Lisaks on kõnealuse seisundi ühine vorm endomeetriumi näärme hüperplaasia, samuti emakakaela erosioon.\nOn veel üks asi. Nõrgema soo esindajad ei tohiks unustada, et emaka kaelal olevad papilloomid, loote emakasisene defektid, töötlemata polüübid ja kõikvõimalikud nakkused on samuti eelravimi osa.\nOnkopatoloogia läbib 4 progressiooni etappi\n• modifitseeritud ebatavaline difuusne hüperplaasia;\n• järkjärguline laienemine mitmekeskuselistest fookustest; on ebatüüpilised ja ebaküpsused;\n• fookuste liitmine lähedalasuvatest kudedest eraldatud sõlme moodustumisega (see on healoomuline moodustumine);\n• pahaloomuline kasv - pahaloomulise kasvaja omaduste omandamine.\nEelnimetaja etapid lähevad üksteise peale peaaegu ilma eristatavate piirideta. Võib öelda, et eelravija on dünaamiline olek, mis on muutumas onkoloogiaks, kuna rakkude pidev muutumine pahaloomuliste kasvajate suunas on muutunud.\nEelnimetajal ei ole piisavalt märke, mis võimaldavad teil onkoloogiat täpselt tuvastada. Eelnimetatud kasvajarakkude rakuliste elementide bio-spetsiifilisus on see, et nad on ülitundlikud faktorite suhtes, mis stimuleerivad rakkude paljunemist.\nKirjeldatud seisundil võib olla erinev dünaamika. Mõningatel juhtudel on onokokuse progresseerumine ja teke, teistes - healoomuline kasvaja, kolmandas - regressioon. Selliste metamorfooside täpsed põhjused pole tänaseni teada. Arvatakse, et nad sõltuvad otseselt immunobioloogilisest seisundist, samuti onkofaktoritega kokkupuute kestusest.\nTeave valikuliste ja kohustuslike vähivastaste patoloogiate kohta\nPrecancer on haigus, mis areneb väga tõenäoliselt onkoloogiasse. Kuid eel-kasvaja taust ei tähenda, et kõrvalekalle taastub tingimata onkoloogiasse. Eelnevate haiguste arv on piisavalt suur.\nNende hulka kuuluvad peaaegu kõik spetsiifilise ja mittespetsiifilise iseloomuga kroonilised põletikud:\n• maos - erinevate etioloogiate krooniline gastriit;\n• kopsudes - kroonilise kurguga bronhiit;\n• maksa - tsirroos, hepatiit (ka krooniline);\n• piimanäärmetes - mastopaatia;\n• hüperplastilised protsessid endomeetriumi sees - me räägime näärmete hüperplaasiast;\n• emaka kaelal - leukoplakia, erosioon;\n• kilpnääre - ninaarne goiter.\nLisaks võivad tulevase onkoloogia aluseks olla kemikaalid, mis tekitavad dermatiiti, põletavad limaskestade põletusi, suguelundite viiruse kahjustused (näiteks HPV tungimine emaka kaela).\nHaigused, millel on kõrge pahaloomulise kasvaja tekkimise oht, on järgmised:\nEmakakaela emaka tausta ja vähktõve haigused (tõeline erosioon, leukoplakia ilma atüüpia, pseudoerosioon, emakakaela polüp).\nTaust- ja vähktõve haigused (mastiit, fibrotsüstiline mastopaatia, intraduktaalne papillomatoos).\nEmaka taust- ja vähivastased haigused (endomeetriumi polüübid, endomeetriumi näärme hüperplaasia ja muud sellega seotud haigused).\nMunasarjade taust- ja vähktõve haigused (folliikuli sisemise vooderdise hormoon-aktiivne või hormoon-inaktiivne kasvaja, munasarjade põletik, menstruatsioonihäired).\nNeed on patoloogiad, kus epiteelirakkude struktuuri muutused düsplaasia, emakakaela krooniliste põletikuliste muutuste (emakakaelapõletik), leukoplakia, raku atüüpia, erütroplastika, papilliaari, follikulaarse erosiooni, emakakaela polüüpidega on võimalikud.\nEmakakaela düsplaasia on selle epiteeli struktuuri muutus. Patoloogia on kolm kraadi:\nEsimene aste (kerge, kerge) - düsplaasia tabab lameepiteeli kolmanda osa.\nTeine aste (mõõdukas, mõõdukas) - epiteeli polaarne paigutus on häiritud, mõjutab kuni kaks kolmandikku kihi paksusest.\nKolmas aste (raske) - raske düsplaasia aste koos kõigi epiteeli kihtide kaotusega.\nKõige sagedamini mõjutab emakakaela düsplaasia reproduktiivses eas naisi, 10–30% kolmanda astme emakakaela düsplaasiast muutub vähktõveks.\nLeukoplakia on haigus, mille käigus tekib epiteeli pinna kihi keratineerumine, tasane mitmekihiline epiteel. Vaginaalne väljavool on rikkalik, piimjas värv, kuid tühjenemise laad võib muutuda vereks või tühjendada mädanikuga. Kahtlaste kahjustuste ilmnemine emakakaelal (leukoplakia koos ebatüüpiliste rakkudega) näitab rakkude degenereerumise võimalust pahaloomuliseks kasvajaks.\nCervicitis on emakakaela äge või krooniline põletik, mis on sageli põhjustatud suguhaiguste (gonorröa, klamüüdia, genitaalherpes), banaalsete infektsioonide (stafülokokk, streptokokk, gonococcus, Escherichia coli jt) patogeenidest.\nErosioon (papillaar ja follikulaarne) - väga sageli on emakakaela erosioon kaasas ectropion, kus toimub limaskesta pöördumine, mis muudab emakakaela väga tihedaks. Emakakaela verejooksud, kus ectropioni sekretsioonid on verejooksud, on segatud mädaniku, verega. Pseudoerosiooni korral suurenevad rakud emakakaela kanali sissepääsu juures; normaalsed rakud asendatakse emakakaela kanali rakkudega (silindriline epiteel). Õigeaegselt ravimata pseudoerosioon tekitab rakkude düsplaasia ja pahaloomulise kasvaja tekkimise riski.\nErütroplastika on patoloogia, kus esineb emakakaela limaskesta pinnaepiteeli rakkude atroofiat. Rakud muutuvad suureks, intensiivselt värvitud tuumadega, kergelt granuleeritud tsütoplasmas. Erütroplastia löögil on roheline punane või burgundiline värvus, mis ulatub emakakaela pinnale. Haigus mõjutab limaskesta, selle tupeosa. Seal on healoomuline ja pahaloomuline haigus. Atüüpilise rakkude hüperplaasiaga seotud erütroplastika on vähivastane haigus. On juhtumeid, kui pahaloomuline rakkude kasv on peidetud erütroplakia all.\nNende hulka kuuluvad: adenomatoosne hüperplaasia, endomeetriumi adenomatoos, haigused, mis põhjustavad rakkude atüüpi keerulist - epiteeli taastumist.\nAdenomatoosne hüperplaasia - muutused näärmetes ja endomeetriumi stroom. Rakkude proliferatsioon algab, endomeetrium pakseneb, emaka maht suureneb. Kui adenomatoosne hüperplaasia muudab rakkude struktuuri, võib pahaloomuline kasvaja alustada (pahaloomuliste omaduste omandamine muudetud rakkude abil). Haigus arendab hormonaalset tasakaalu (endomeetriumi polüübid, endometrioos, hüperplaasia), ainevahetust (ülekaalulisus), ekstragenitaalset günekoloogilist haigust.\nEndomeetriumi adenomatoos - areneb atüüpiline hüperplaasia, endomeetriumi näärmete rakkude struktuur muutub. Patoloogilised muutused mõjutavad mitte ainult limaskesta funktsionaalset kihti, vaid ka basaalkihti. Väga sageli esinevad mutatsioonid näärmetes ja stromas, rakud muutuvad ebatüüpilisteks - raku morfoloogiline struktuur ja tuuma struktuur muutuvad. Haigus muutub pahaloomuliseks 50% patsientidest.\nKantseroom in situ - vähi algstaadium, eelinvasiivne vähk. Selle iseärasus on ebatüüpiliste rakkude kogunemine ilma idanemiseta lähedal asuvates kudedes. Eelinvasiivset vähki iseloomustab dünaamiline tasakaal - rakud paljunevad ja surevad samal kiirusel, mida iseloomustab spetsiifiliste kliiniliste ilmingute puudumine, ei anna tugevat kasvaja kasvu, metastaase teistele organitele ja kudedele.\nEndomeetriumi vähk areneb kõige sagedamini mikrokirurgiast. Pahaloomulise kasvaja kõige sagedasem koht on emaka põhja ala.\nRinnanäärmevähk on hormoonist sõltuv elund, mida juhivad mitmed munasarjade poolt toodetud hormoonid, hüpofüüsi (kelle töö on hüpotalamuse kontrolli all), kilpnääre ja neerupealised. Tasakaalustatud sisesekretsioonisüsteem mõjutab rinnapiima arengut, imetamist. Kui esineb hormonaalne rike, on oht pahaloomulise rinnavähi tekkeks.\nRinnanäärmevähi arengus mängivad suurt rolli düshormonaalsed häired, mida võivad põhjustada abordid, laktatsiooni talitlushäired, suitsetamine ja kehakaalu suurenemine. Tausthaigused, samuti mitmesugused nakkus- ja viiruspatoloogiad võivad mõjutada piimanäärmete epiteeli patoloogilist proliferatsiooni. Protsess algab neerupealise koore ja munasarjade (progesterooni ja östrogeeni), hüpofüüsi gonadotroofse hormooni (folliikuleid stimuleeriva hormooni) poolt toodetud hormoonide mõjul. Rinnanäärme hüperplaasia tekkimist raseduse ajal mõjutavad platsenta poolt toodetud hormoonid.\nDoorormonaalne hüperplaasia (nodulaarne) - viib adenoomide, fibroadenoomide, filüülide fibroadenoomide tekkeni. Tüdrukute puberteedieas esineb adenoom sageli üsna sageli pärast esimest rasedust noortel naistel ja on tihe kasvaja erineva suurusega. Röntgenkiirte fibroadenoom on homogeenne, ovaalne, selge kontuuriga. Fülloidne fibroadenoom on rakuliste põldude sarnane paljurakkuline kasvaja, mille jaoks seda nimetatakse "lehekujuliseks". Kasvajal on tihedad piirkonnad, mis vahelduvad pehmetega, see võib olla väike või suur, on seos sarkoomi arengu ahelas.\nDoorormonaalne hüperplaasia (hajus) - see on mazoplasia (adenoos), mastopaatia. Selline vähivastane rinnanäärme haigus, nagu näiteks mastopaatia, ühendab rühma eellashaigusi düshormonaalse hüperplaasiaga, mis on sõlme ja difuusse epiteeli epiteel: krooniline tsüstiline mastiit, fibroadenomatoos, mastalgia, Reclu, Schimmelbush, Mintz, veritsev rinnavähk ja paljud teised.\nAdenoos (mazoplasia) - põhjustab rinnanäärme tugevat valu, mis ulatub küünarnukki, käe. Rinnakude morfoloogiline struktuur on peaaegu muutumatu. Adenoos avaldub elastsete tihendite kujul, mis on valulikud proovimisel. Difuusne mastopaatia (fibroadenomatoos) on rinnavähi algstaadium. Rakkude morfoloogilise struktuuri muutused mõjutavad sidekoe kanaleid. Fibroadenomatoos võib olla ductal, fibrotsüstiline, lobulaarne, näärmeline. Mõnikord võib sidekoe kanalites olevate rakkude muutumine ja proliferatsioon põhjustada atüüpiliste rakustruktuuride moodustumist üleminekuga mitteinfiltratiivsele vähile. Difuusne mastopaatia ilmneb valu, piimanäärmete paistetuse, nibudest väljavoolu, mis seejärel väheneb ja seejärel suureneb.\nNodulaarset mastopaatiat iseloomustavad tiheda konsistentsiga rinnatükid. Tihendamise kõrval määratakse pahaloomulised kasvualad (patoloogiliselt transformeeritud rakustruktuur). Sel juhul on vaja kiiret kirurgilist ravi ja histoloogilist uurimist. Operatsiooni näidustused on järgmised eellasrinnanäärme haigused: mastopaatia (nodulaarne vorm), selge kontuuriga kasvajad, rinnanäärme kroonilised patoloogiliselt muutunud lõigud, tsüstadena-papilloomid (ühekordsed või mitmed kasvajad kujutavad endast vähkkasvaja tekkimise riski), intravenoossed papilloomid. Näidustused erakorraliseks operatsiooniks - mitteinfiltreeruv vähk (mitte piimanäärme või kanali kahjustatud lobulites).\nPatoloogia arengus on oluline roll: hormonaalsed häired; menstruatsioonihäired; rasedus, mis lõpeb spontaanses abordis; suguelundite põletikulised protsessid; tsüstid, müomasid; eelsoodumus munasarjavähi tekkele (vähk leiti lähedasest sugulastest); keeruline ema rasedus (preeklampsia, infektsioon); juba varem ravitud rinnavähk. Kõik need seisundid on munasarjades pahaloomulise kasvaja arenguks hädavajalikud. Munasarjavähk areneb eelsooduvate tegurite juuresolekul. Vähi arengut soodustavad munasarja healoomulised kasvajad (pseudo-mucinous ja serous). Healoomulised kasvajad mõjutavad kõige sagedamini 40–60-aastaseid naisi.\nTsüstoom (seroosne või mucinous) - kasvaja, kellel on kiire kasv, healoomuline, ei tekita hormoneid, mida iseloomustab urineerimise halvenemine, alaseljavalu ja alumises kõhus. Cystome kipub taastuma pahaloomuliseks kasvajaks. Epiteelsed healoomulised kasvajad arenevad pärast munasarjades põletikulist protsessi.\nPseudomucinous tsüstoom areneb vastuolus Mülleri kanalite epiteeli, ektodermiliste elementide idukihi ja munasarjaepiteeli embrüonaalse diferentseerumisega. See esineb igas vanuses, kõige sagedamini üle 50-aastastel naistel. Kasvaja kasvab väga kiiresti, saavutab suure suuruse. Igal kolmandal patsiendil taastub kasvaja pahaloomuliseks.\nPapillaarne tsüstoom - papillaarikasvatus seroosse tsütoomi pinnal. Formatsioon tekitab tsütoomi õõnsuse seina, mis kasvab kõhukelmes, mis muudab kasvaja progresseeruvas faasis sarnaseks munasarjavähiga. Sageli on sellist tüüpi tsütoomi kaasas astsiit. See mõjutab enamikku naisi preenopausis. Papillaarne tsüstoom viitab vähktõve haigustele, tsütoomi degeneratsioon pahaloomuliseks haiguseks esineb igal teisel naispatsiendil.\nMunasarjade fibroom - areneb munasarja (strooma), healoomulise kasvaja sidekoe, sõlme või sileda pinnaga. Arenguga võivad kaasneda astsiit ja hüdrotoraks (Meigs triad). Kuid sagedamini esineb kasvaja koos astsiidiga (vedeliku kuhjumine kõhuõõnde).\nHormoon-aktiivseteks kasvajateks on follikuloom, mis toodab östrogeene. Kasvaja võib olla väike ja väga suur, kuni 40 cm läbimõõduga. Noorte tüdrukute puhul võib sellise patoloogia areng põhjustada enneaegset puberteeti. Selle kasvaja vanusepiirangut ei ole - see võib areneda tüdrukus varases lapsepõlves, noorel naisel. Haigestunud naiste arv suureneb 40-aastaste ja vanemate vanuses. Rohkem kui pooled juhtumid toimuvad preenopausis. Healoomuline granuleeritud kasvaja võib omandada pahaloomulise haiguse.\nTEKOMA on hormonaalselt aktiivne kasvaja. See areneb folliikuli katte spindlikujulistest rakkudest, tekitab östrogeene ja tekitab folliikuli luteiniseerimisel folliikuli progesterooni. Kasvaja põhjustab emakakaela, tupe ja endomeetriumi limaskestade hüperplaasia. TEKOMA võib olla väike kasvaja või areneda suureks. Tiheda konsistentsiga kasvaja, ümardatud, kõige sagedamini mõjutab naisi preenopausi perioodil, mõjutab varase või hilise feminiseeriva sündroomi arengut. Tekoma võib põhjustada viljatust reproduktiivses eas naistel ning menopausi ajal menstruatsiooni jätkamiseks, seksuaalse soovi suurendamiseks. Tekomal on healoomuline ja pahaloomuline kurss, pahaloomuline kasvaja esineb sagedamini noortel naistel.\nTeratoom (küps) dermoidne munasarja tsüst - viitab idurakkude kasvajatele, mis on asetatud sünnieelse arenguperioodi jooksul. Selle kasvaja kasv on aeglane, kasvaja ei kasva suurte suurusteni, sisepind on siledaks väljaulatuva osaga (parenhümaalne tuberkuloos). Parenhüümse tuberkuloosi puhul on sageli leitud algelisi organeid, küpseid koe. Küpsemat teratoomit esineb kõige sagedamini lapsepõlves ja noorukieas, reproduktiivses eas, postmenopausis naistel väga harva. Kasvaja muutub pahaloomuliseks 2% teratoomiga patsientidest.\nHaigused, mis on seotud vähivastaste haigustega\nEelnimetatud haigused võivad olla valikulised või kohustuslikud. Kohustuslik eelravi on varane onkoloogiline patoloogia, mis aja jooksul võib areneda vähktõveks. Seevastu ei teki fakultatiivsetel vähktõve haigustel alati vähki, vaid vajavad väga hoolikat jälgimist. Samal ajal, mida pikem on nende valikulise kasvajavastase seisundi ravimine, seda suurem on pahaloomulise kasvaja tekkimise tõenäosus. Uurige artiklis, millised tervisehäired on seotud vähivastaste seisunditega.\nEelnimetatud haigused: arengu liigid ja põhjused\nEelnäärmelise tausta olemasolu ei viita üldse sellele, et see muutub kindlasti vähktõveks. Seega muutuvad vähivastased haigused pahaloomulisteks vaid 0,1–5% juhtudest. Eelnevate kasvajate kategooriasse kuuluvad haigused hõlmavad peaaegu kõiki kroonilisi põletikulisi protsesse.\nEelnevate haiguste kategooriad on 3:\ngastrointestinaalse trakti eellashaigused;\nnaiste suguelundite vähktõve haigused.\nVähktõve tõenäoline põhjus on krooniline gastriit, eriti selle happe vorm. Kõige ohtlikum on atroofiline gastriit, sel juhul on vähi esinemissagedus 13%.\nMenetriahaigus (kasvaja stimuleeriv gastriit) kuulub ka vähktõve haigustesse - see haigus on 8-40% juhtudest põhjustatud maovähi põhjustajaks.\nMaohaavandi pahaloomulisuse tõenäosus sõltub selle suurusest ja asukohast. Risk suureneb, kui haavandi läbimõõt ületab 2 cm.\nMao polüübid kuuluvad mao vähktõve patoloogiasse, eriti üle 2 cm adenomatoosse haiguse rühma - siin on pahaloomulise seisundi ülemineku võimalus 75%.\nDiffuusne polüpoos on kohustuslik eelravim - peaaegu 100% juhtudest areneb see vähktõve haigus vähktõveks. See haigus levib geneetiliselt ja pahaloomuliseks seisundiks degeneratsioon esineb noorel eas.\nCrohni tõbi ja haavandiline koliit kuuluvad valikulise eelravimi hulka ja on konservatiivse ravi all.\nPahaloomuliste kasvajate puhul võib taastada:\nkrooniline kiirguse kahjustus nahale;\nhilise kiirguse dermatiit;\nseniilsed keratoosid ja atroofiad;\ntroofilised haavandid, krooniline haavandiline ja vegetatiivne püoderma, mis eksisteerivad pikka aega;\nlichen planus'i haavandilised ja tüügaste vormid;\nluupuse erüteemiliste ja tuberkuloossete vormide nahakeskkonnamuutused\npiirdunud huulte punase serva eelkaleeruva hüperkeratoosiga, keloididega.\nDubrae, pigmentaarsete aktinoossete keratooside ja epidermodermaalse piirialuse eellasel melanoosil on suur kalduvus minna pahaloomulisse seisundisse.\n5-6% -l juhtudest ilmnevad põletuste tõttu armistumisest märgatavad kartsinoomid. Healoomulised pahaloomulised epiteeli kasvajad on naha sarv (12–20% juhtudest) ja keratoakoom (17,5%).\nKuigi tõenäosus, et tüükad ja papilloomid muutuvad pahaloomulisteks muutusteks, on üsna väike, on ikka veel mitmeid juhtumeid, kus vähk areneb nendest.\nNaiste suguelundite prekliinilised haigused\nKõige sagedamini esineb emakakaela kahjustus, munasarjad on teisel kohal, siis tupe ja välised suguelundid. Samal ajal taastuvad emakakaela polüübid harva vähktõveks, kuna nendega kaasneb verine väljavool, mistõttu nad diagnoositakse kiiresti ja eemaldatakse kiiresti.\nErosioon võib naistel esineda kuude ja isegi aastate jooksul ning see ei avaldu. Kui emakakaela erosioon eksisteerib pikka aega ja seda ei ravita, võib see põhjustada kasvaja tekkimist. Emakakaela ja emakavähi peamine põhjus on inimese papilloomiviirus.\nMunasarjade tsüstid naiste varases staadiumis on asümptomaatilised ja neid saab avastada ainult günekoloogilise uuringu ajal. Iga tunnustatud tsüst eemaldatakse tingimata.\nEmakavähk areneb leukoplaky tõttu. Naiste puhul, kes hoolivad hügieenist, muutub leukoplakia haavanditeks, mis tulevikus võivad muutuda vähktõve arenguks. Ravi edasijõudnute staadiumis on raske, eriti juhul, kui arst ei ole regulaarselt kontrollinud. Tuleb meeles pidada, et tupe vähk on ohtlikum kui emakakaelavähk, seega tuleb kõiki tupe kroonilisi haigusi ravida haiglas.\nSageli on vähk nende tervise hooletusse jätmise põhjus ning paljudel juhtudel on võimalik arsti poolt läbi viidud korrapäraste kontrollide tõttu vältida selle arengut. Sellise tulemuse vältimiseks peaks olema eriti tähelepanelik igasuguse heaolu halvenemise suhtes ja külastama spetsialiste õigeaegselt.\nVähktõve seisund - kuidas ära tunda, ennetada?\nEelnäärme seisund on keha eriline seisund, mis võib mingil hetkel muutuda onkoloogiliseks haiguseks. Eelnevalt on kaks peamist kategooriat:\nKohustuslikud vähktõve seisundid ühendatakse ühte haigusgruppi, mille tagajärjeks on vähkkasvaja.\nFakultatiivsed eeltegijad on patoloogilised seisundid, mida nende arengu käigus ei pruugi kaasneda kahjustatud kudede pahaloomuline degeneratsioon.\nSellised eellasündinud seisundid nõuavad kiiret konsulteerimist spetsialistiga, sest sõltuvalt eelravimi liigist võib patsient vajada spetsiifilist ravi. Mõnel juhul soovitatakse patsientidel teha seda tüüpi patoloogia dünaamiliseks jälgimiseks rutiinseid kontrolle.\nVähivastane seisund: sümptomid ja tunnused\nEelnevate ravimite ilmingud, kliiniline pilt ja sümptomid sõltuvad esiteks kahjustuse asukohast.\nEmaka vähktõve seisund:\nEmaka tõeline eellas on epiteeli düsplaasia, mis ilmneb limaskesta pinna kihi suurenenud rakkude jagunemisel väikese arvu ebatüüpiliste elementide juuresolekul. Düsplaasia areng aitab kaasa seksuaalse aktiivsuse varasemale algusele, seksuaalpartnerite sagedasele muutumisele ja rasedusele noores eas. Emakakaela eelvähi seisund on paljudel juhtudel seotud ka inimese papilloomiviiruse infektsiooniga.\nMao vähktõve seisund:\nTegelikult võib kroonilist gastriiti pidada valikuliseks eelraviks. Hiljuti on kindlaks tehtud mao limaskesta põletiku nakkuslik etioloogia. Kuna pärast helicobacter pylori bakterite tungimist seedetrakti sai teada, tungivad nad limaskestale ja kinnitavad end elundi seina külge. Selles kohas moodustub keha põletikuline reaktsioon, mis võib lõppkokkuvõttes põhjustada erosiooni ja haavandeid. Selliste protsesside tulemusena tekivad gastrointestinaalse trakti rakkudes geneetiliste mutatsioonide kogunemine, mis võib põhjustada mao kudede vähi degeneratsiooni.\nNahkpreparaatidel võib olla kaks peamist vormi:\nKasvaja iseloomuga haigused:\nSeniilne keratoom, mis avaldub koorikupõletikuna, mis on kaetud koorikutega. See moodustumine on tavaliselt naha pinnast kõrgemal.\nNaha sarv - on epiteelirakkude piiratud proliferatsioon, mis hiljem kaetakse naha hornykihiga. See seisund on peaaegu 90%, mis lõpuks laguneb pahaloomuliseks kasvajaks, st nahavähiks.\nViiruse epidermodüsplaasia. See patoloogia on tekkinud papilloomiorganismi nakatumise tulemusena viirusega ja kliinilises pildis sarnaneb ta tüütu nahakahjustusega.\nGiant Kandiloma. Haigus on lokaliseerunud suguelundite nahal ja päraku piirkonnas ning sellel ilmneb nodulaarne tihendus, sageli haavanditega.\nPigment xeroderma. See geneetiliselt määratud naha reaktsioon ultraviolettkiirgusele avaldub epidermise erüteemilise punetuse piirkondades. Aja jooksul moodustub nendes kohtades pigmendi täpp.\nPäikeseline keratoos. Kahjustust täheldatakse peamiselt vanematel patsientidel, kus ultraviolettkiirguse toimel moodustub kollane täpp. Mõne aja pärast on see kujundus kaetud kaaluga.\nLeukoplakia. Seda patoloogilist seisundit iseloomustab epiteeli ja limaskesta atüüpiline keratiniseerumine kroonilise mehaanilise, keemilise või termilise vigastuse tagajärjel.\nKopsude vähktõve seisund:\nVähktõve kasvajate arengule võivad kaasa aidata järgmised hingamisteede haigused:\nBronhektaas on bronhide süsteemi limaskestade eellase seisund, kus esineb rakupõhiste elementide ebatüüpiline proliferatsioon papilloomide vormis. Selline protsess on enamikul juhtudel bronhide kroonilise põletikulise protsessi tagajärg.\nKrooniline kopsupõletik. Mõnede teadlaste sõnul peetakse kopsu kudedes pikaajalist põletikuliste protsesside kulgu kogu hingamisteede eelravimi valikuliseks vormiks.\nMILLES VÕIB KASUTATUD KASUTAMATA\nVähk ja vähktõve haigused.\nP redrac või vähktõve haigused on haigused, mis põhjustavad vähki; haigused muutuvad vähiks; või vähktõve korral.\nIsegi 1870. aastal ütles vene arst M. M. Rudnev oma loengutes, et vähk areneb erinevate haiguste poolt valmistatud pinnasel.\nT-ermiini eelvorm esines 1896. aastal pärast Londonis toimuvat rahvusvahelist nahaarstide kongressi. Sellest ajast alates on see kontseptsioon laialdaselt kaasatud kliinilisse praktikasse ja seda on rakendatud.\nmitmesuguste elundite haigused, mis on nende taustal pahaloomuliste kasvajate arenguks. Vähivastaste haiguste varajane avastamine ja õigeaegne ravi on muutunud vähktõve ennetamise lahutamatuks osaks.\nNad eristavad kohustuslikku eelkäijat, - see hõlmab haigusi, mis sageli muutuvad vähktõveks. Kohustuslikku eelravijat peetakse näiteks polüütideks. Seega on erinevate allikate kohaselt 60 kuni 95% vähi juhtudest pärit erinevatest elunditest pärit polüüpidest.\nErinevate näärmete sekretoorsete tsüstide kohta viidatakse ka kohustuslikule eelravile. Need on sülje, piimanäärmete, munasarja tsüstide, pankrease, eesnäärme ja kilpnäärme tsüstide tsüstid.\nNende hulka kuuluvad ka fakultatiivsed eelravimid, mis hõlmavad haigusi, mis on vähem tõenäoliselt pahaloomuliste kasvajate arengu aluseks. Nende hulka kuuluvad krooniline bronhiit, maohaavandid, mastopaatia, emakakaela erosioon jne.\nSellisel juhul on vähivastase haiguse üleminekuks otsustavaks teguriks põletikulise protsessi pikaajaline olemasolu patoloogilise protsessi poolt mõjutatud organites (näiteks kroonilise infektsiooni fookus), hormonaalne tasakaalustamatus, varjatud ja ilmne suhkurtõbi, autonoomse või kesknärvisüsteemi reguleerimisfunktsiooni halvenemine. süsteem.\nVähktõveelsed haigused on pöörduvad\nVähihaigus ei pruugi muutuda vähktõveks. Eelnimetajat iseloomustab üsna pikk rada ja see ilmneb mitmesuguste mittespetsiifiliste tunnustega, mis on põhjustatud kahjustatud organite ühe või teise funktsiooni rikkumisest, mis on kliiniliselt varjatud tavaliste haigustena. See põhjustab sageli diagnostilisi vigu.\nTunnistades vähktõve haiguse olemasolu, on vaja õigesti hinnata selle muutumise riski vähktõveks. Mitte iga krooniline gastriit, bronhiit või koliit ei muutu kasvaja haiguseks.\nP ak ei esine kohustusliku sammuna eeltase järgselt. Pahaloomuline degeneratsioon, see on alati mitme teguri mõju tulemus, kahjustades taastumise (regenereerimise) ja koe aktiivsuse normaalseid füsioloogilisi protsesse.\nEsialgse ettekandega on kliiniline perspektiiv, mille on määratlenud kodune onkoloog N. N. Petrov, kes kirjutas: „Vähktõveelsed muutused on pöörduvad muutused,” mis viitab eeltõve ravimise võimalusele.\nPraeguste vähivastaste haiguste ravimise taktikaga seisneb reeglina nendes esinevate vähivormide (polüübid, tsüstid, erosioonid) haigestunud organite kirurgiline eemaldamine. Kuid isegi pärast näiliselt põhjalikku sekkumist ja radikaali, arsti vaatepunktist, patoloogilise moodustumise või fookuse eemaldamisest („küpsed viljad”), ei muutu inimene terveks, sest tal on alati patogeensed taustad („juured” ja patogeensed “mullad”). "haigus" ja alati on tõenäosus, et eelvähihaigus taastub ühes või teises vormis.\nNäiteks patsientidel pärast polüüpide eemaldamist võivad uued polüübid ilmuda ikka ja jälle. Või, pärast emakakaela erosiooni ägenemist, areneb naine sageli varsti (sõlmed), kuid juba piimanäärmetes ja kilpnäärmetes.\nSeega ei saa mingit kirurgilist operatsiooni pidada eelvähihaiguse ravimise usaldusväärseks meetodiks, kuna eemaldatakse ainult tagajärg, kuid põhjus jääb.\nHomöopaatilisel ravil on sellises olukorras suur potentsiaal ja väljavaated, et kõrvaldada mitte ainult eeltulija nähtavad (fokaalsed) ilmingud, vaid ka selle "juured" ja "muld", mis mõjutavad haiguse aluseks olevaid mehhanisme.\nPaljude inimeste seas on levinud eksiarvamus, et operatsioon on meetod, mille abil kõik probleemid kiiresti ja ühekordselt vabaneda.\nKirurgid on sageli levinud imetlusena kirurgilise ravi suhtumisele.\nParimate kavatsustega kirurgid, kes püüavad patsiendi suhtes optimistlikku suhtumist eelseisva operatsiooni jaoks, võivad ülemäärase entusiasmiga öelda, et operatsioon "viib teid täieliku korraga."\nKuid ausalt öeldes ei anna ükski operatsioon täielikku tagatist haiguse taastumisest või leevendamisest, kuid praktikas on sageli vaja kokku puutuda asjaoluga, et pärast näiliselt edukat kirurgilist operatsiooni naaseb haigus uuesti (kordub).\nSee on seletatav asjaoluga, et enamikul juhtudel ei kõrvalda me kirurgiliselt põhjuseid, vaid eemaldame ainult "haiguse küpsed viljad", ilma et see mõjutaks kogu patoloogilist protsessi - selle haiguse "juured ja pinnas", millel see haigus "kasvab".\nKõige olulisem on vähktõve haiguste ravi küsimus, kuna seni on kõige sagedamini kasutatav ja, nagu selgus, mitte kõige usaldusväärsem ravimeetod, nende kirurgiline eemaldamine. Siiski on teada, et pärast ühe või teise vähktõve moodustumise (tsüstide, polüp, sõlme) eemaldamist võib see uuesti ilmuda.\nPatoloogiliste muutuste pöörduvus\nPikka aega tundus erinevate elundite stabiilsete patoloogiliste vormide uurimine ilmselgelt ja ei olnud kahtluse all, kuna oli mõte sklerootiliste (kiuliste) muutuste täielikust pöördumatusest elundite haigestumise katkemisel, mille puhul hakkab tekkima tihe armistus, mis muudab elundi suurust ja viib selle organismi suuruse. deformatsioon ja erinevate patoloogiliste vormide esinemine selles (kudede ja elundite ümberkujundamine).\nPikka aega oli see paradigma (põhiliste teaduslike rajatiste kogum), mis määras kindlaks ainult kirurgilise ravi valiku.\nDnako kohta 1899. aastal akadeemik I.P. Pavlov ja G.A. Loomkatsetes Smirnov tõestas kõhunäärme sklerootiliste muutuste (tihendite) pöörduvust. Hiljem tõestas L.V. Sobolev eksperimentaalselt ka suurenenud maksafibroosi koe täieliku tühistamise võimalust tsirroosis.\nTulevikus kinnitasid mitte ainult eksperimentaalsed, vaid ka kliinilised tähelepanekud, et kopsude, neerude, maksa, südame lihaste, endokriinsete näärmete ja veresoonte erinevate patoloogiliste muutuste osaline või täielik ümberpööramine on võimalik eeldusel, et neil on mõningaid eriefekte.\nEelnevate haiguste pöörduvusest rääkides tuleb veelkord meelde tuletada kuulsa vene onkoloogi N.N. Petrova, kes kirjutas, et "vähivastased muutused on pöörduvad muutused." See on hästi tuntud ravim.\nSeega võib järeldada, et enamik krooniliste haiguste, eelravimite ja isegi kasvajate ajal tekkinud elundite patoloogilisi muutusi võivad läbida osalise või täieliku pöördumise arengu erinevate mittespetsiifiliste ja spetsiifiliste mõjude mõjul.\nEnnustamine: karta või mitte pöörata tähelepanu?\nEeltakistus Mis see on? Kas ma pean seda riiki kartma või ma ei saa seda ignoreerida?\n„Kliinikueksperdi Smolenski“ gastroenteroloog, Okovita Yuliya Nikolaevna, aitas meil mõista eellase probleemi.\n- Julia Nikolaevna, kahjuks, on elu täis lugusid sellest, kuidas vähk avastati kaugelearenenud staadiumis, kui sageli on võimatu aidata. Kui on vähki, siis on sellel arengujärk. Mis on vähktõve seisund?\nEelnimetaja on kaasasündinud või omandatud kudede muutus, mis aitab kaasa pahaloomuliste kasvajate ilmumisele, kuid seda ei muuda alati nendeks.\n- Kas vähktõve seisund on vähi algusjärgus või kas see ei ole vähi patoloogia?\nEi, eelravim ei ole vähk, sealhulgas mitte algstaadium. See on taust, "muld", millel on võimalik pahaloomulise kasvaja areng. Ja alles siis, kui see ilmneb (ja teatud tunnused on iseloomulik vähile), saab ainult siis rääkida vähi algstaadiumist (või mõnest muust).\n- Kas eelravim on eraldi diagnoos ja see kodeeritakse haiguste rahvusvahelisel klassifikatsioonil?\nJah Kuna eelravim esineb erinevates organites, siis on kodeeringud erinevad.\n- Millised haigused onkoloogid viitavad eelsoodumusele?\nEelnevate haiguste tüübid varieeruvad sõltuvalt elundisüsteemist. Seal on naha eelkäijad, huulte punane äär, orofarünn, söögitoru, kõht, emakas jne.\nPREDAKTID EI OLE VÄHEMALT, KÕIGE SISALDADA\nJA MITTE LÄBIVIIMISE SEIS\nLisaks isoleeritakse valikuline ja kohustuslik eelravim. Esimene on seisund, millel on väike pahaloomulise kasvaja tõenäosus. Kohustusliku eelravimi seisundil on suurem tõenäosus saada vähki.\nKonkreetsete haiguste loetelu on üsna ulatuslik. Näiteks Barretti söögitoru, Pageti tõbi, mao polüübid, haavandiline koliit, vanusepiirkonnad, sünnimärgid, individuaalsed tsüstid günekoloogilises patoloogia struktuuris.\nLugege materjali teemal: Mis on munasarja tsüst ja kuidas seda ravida?\n- Isikule, kes on õppinud, et tal on vähktõve seisund, ei ole kerge. On raske elada teadmisega, et tema kehas on ajapomm. Eriti selliste patsientide puhul ütle meile, millistel tingimustel võib eelravija areneda vähktõveks?\nNeed on kahjulikud keskkonnategurid. See hõlmab eelkõige päikese käes viibimist. Ja see on oluline mitte ainult vähktõve seisundiga inimestele nahal, vaid ka mastopaatia korral.\nOn oluline põletikuliste protsesside, ägenemiste esinemine; ülekaalulisus (see tegur oli seotud käärsoolevähi tekkega); halbade harjumuste olemasolu (suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine); stressirohke mõju.\nNaiste puhul on täiendavaks teguriks seksuaalpartnerite sagedane muutus ja järelikult suurenenud nakkusoht. Kui esineb vähivastaseid muutusi, võib see põhjustada emakakaelavähi arengut.\nLugege materjali teemast: Mis on TORCH infektsioon?\nTeatavat rolli mängivad pärilikkus (onkopatoloogia olemasolu perekonnas), samuti vananemine (näiteks pigmendi laigude pahaloomuliste kasvajate osas, nevi).\n- Mida peaks inimene tegema, kui vastuvõttev arst räägib vähktõve seisundist? Kas see on paanika või edasise uurimise ja ravi põhjus?\nSee on põhjus, miks pöörata tähelepanelikku tähelepanu teie tervisele, mida tuleb uurida, kontrollida ja saada asjakohast ravi. Ja te ei tohiks paanikasse jääda: me jätame pingetest välja, see on riskitegur.\n- Julia Nikolaevna, milliseid diagnostilisi teste peaks patsientidel eelravi tegema?\nEelneva diagnoos sõltub selle asukohast. Näiteks sellises haiguses nagu Barretti söögitoru, kasutatakse mao limaskesta atroofilisi protsesse, esofagogastroduodeno-fibroskoopiat koos biopsiaga (võttes limaskesta fragmendi järgnevaks mikroskoopiliseks uurimiseks). Saadud koeproovi struktuuri uurimine on vajalik, et mõista, milline patoloogiline protsess on kättesaadav.\nLugege materjali teemal: Kuidas edastada gastroskoopiat ilma hirmuta?\n- On teada, et sageli on lääne meditsiin ja kodumaine lähenemine paljudes küsimustes erinev. Kuidas teie läänelased kolleegid ravivad eellast? Kas nende jaoks on patsiendi eellashaiguse põhjus põhjuseks "kella helisema" või nad ei anna eellasele tõsist tähendust?\nLoomulikult tegelevad lääne arstid eelajajatega ja annavad talle piisavalt tähtsust. Küsimus on selles, et ravi alguse morfoloogiliste muutuste raskusaste võib erineda. Ma annan ühe näite. Paljude naiste teadaolevat patoloogiat - emakakaela erosiooni - ravitakse meie riigis varem kui läänes.\n- Kas eelvähi seisundid nõuavad pidevat dünaamilist jälgimist? Kui tihti nad vajavad?\nJah, tähelepanek on vajalik. Sagedus - 1 kord 3 kuu jooksul 1-2 aastat. Siiski võib eelsoodumusega patsientide uuringute sagedus varieeruda sõltuvalt konkreetsest kliinilisest olukorrast.\n- Milline eriarst tegeleb eelnevalt vähktõve seisundiga patsientidega?\nSelliste haiguste ravi ja ravi on onkoloogi pädevus (vähemalt kaks aastat) ja kitsas spetsialist organile ja süsteemile, kus on rikutud (kui nahk on dermatoloog / dermatoveneroloog; söögitoru, kõht - gastroenteroloog jne). Kaks aastat hiljem peetakse onkoloogide konsultatsioone konsulteerides selle arstiga.\nTehke kohtumine onkoloogiga siin\nteenus on saadaval linnades: Voronež, Kursk, Rostov-on-Don, Smolensk, Tula\nLugege teema teemat:\nLõpetanud Smolenski Riikliku Meditsiiniakadeemia arstiteaduskonna 2004. aastal.\nAastatel 2004–2006 läbis ta kliinilise elukoha eriala "Üldine (perekondlik) meditsiin".\nPraegu omab ta üldarsti, gastroenteroloogi "Clinic Expert Smolenski" ametikohal. Vastab aadressile: st. 8. märts d.\nVähivastaste haiguste klassifikatsioon\nVähktõve tekkimisele eelnevaid protsesse nimetatakse tavaliselt vähivastasteks haigusteks, ja tingimuste ja haiguste jaoks, mis soodustavad ja loovad aluse sarkoomide arenguks, on pre-sarkoomid. Praeguseks on mõistet „eelravim” kasutatud onkoloogia praktikas üldise kontseptsioonina mitmesuguste pahaloomuliste kasvajate, sealhulgas vähi, sarkoomi ja teiste vähem levinud pahaloomuliste kasvajate tekkimiseks. Kuna vähk on palju levinum kui teised pahaloomulised kasvajad, ei olnud termini "eel-sarkoom" kasutamine koos terminiga "eelravim" vajalik. Metodoloogilisest küljest õiges suunas annab eeltõve mõiste vähktõve vastase võitluse organisatsioonilise külje. Ent akadeemilisest vaatenurgast on selline määratlus vale, seega võib kirjanduses üha sagedamini esineda terminit „enneaegsed haigused”, kuigi see ei ole onkoloogilise ravi korraldamisel väga oluline.\nPraegu peegelduvad vähivastased haigused või seisundid nii kliinilistes, morfoloogilistes kui ka biokeemilistes esindustes.\nJuhtivate onkoloogiliste asutuste ja eksperimentaalsete uuringute kogemuste põhjal on välja töötatud meditsiinilises praktikas laialdaselt kasutatavate vähivastaste haiguste klassifikatsioon.\nTulenevalt asjaolust, et see vähktõve haiguste klassifikatsioon ei hõlma mitmeid lokaliseerimisi ja ka asjaolu tõttu, et mõningate protsesside ideed on läbi teinud olulisi muudatusi, peame vajalikuks viia see veidi muudetud ja laiendatud kujul, klassifitseerides vähiravimeid elundite poolt.\nEelravimite haiguste liigitamine elundite poolt\nMittetöötavad haavandid, fistulid, kodu- ja professionaalsed armid, samuti nakkushaiguste (tuberkuloos, süüfilis, osteomüeliit) alusel; nahahaigused.\nSeniilne ja kiirgus keratoosid.\nNaha arengu kõrvalekalded (kaasasündinud ja omandatud looduse pigment ja pigmenteerumata laigud).\nTõelised papilloomid eakatel.\nÜldine (hajus), produktiivne; hävitav.\nPapilloomid (tüügas kasvajad).\nA. Sage (hajus).\nB. Fookus: a) leukoplakia; b) papillomatoos.\nHävitavad vormid (haavandid ja pragud).\nKõri ja ninaelu\na) sisemine nina. Tavaliselt nina peamiste õõnsuste siseseinal. Erinev arv ja kuju kasvades, mis muudavad hingamise raskeks, andes kerge verejooksu;\nb) ninaneelu. Enamasti pehme suulae nasofarüngeaalsel pinnal, harvemini teiste seintega. Põhjustab nina hingamise, neelamise, kuulmise (kuuldetoru "paigaldamise") häireid; kerge veritsus sõrmega;\nc) ortopeedia. Pehme suulae, eriti vibud. Põhjustab kõdistamist ja suureneb see häirides hingamist, neelamist ja rääkimist;\ng) laryngopharynx. Enamasti pirnikujulises siinus. Suuruse suurendamisel on raske ja vedelat toitu alla neelata. Need raskused suurenevad koos söögitoru sissepääsu ja söögitoru algse osa levikuga.\ne) kõri ja hingetoru. Lemmikpaik on tõeliste vokaalide kohal: epiglottise kõri pind, kõri, ventrikulaarsed sidemed, kõri kambrid; tihti tõelistel hääljuhtmetel, subglottilises ruumis ja hingetoru. Sageli põhjustab kõri feraatori ja hingamisteede häire.\nDüskeratoos: a) pachydermia: b) leukoplakia: c) leukeratoos.\nA. Näriline tüüp (fibroadenoom).\nB. Difuusne tüüp.\na) fookus- ja hajutihendid, millel ei ole selgeid piire, peeneteraline pind, enam-vähem tihedalt elastne konsistents, tundlikkus palpatsiooni suhtes, muutuv suurus ja järjepidevus sõltuvalt menstruaaltsükli faasidest, horisontaalasendis vähenemine ja pehmendamine.\nVähi esinemine fibroadenomatoosi taustal on suhteliselt sagedane;\nb) pikaajalise fibroadenomatoosiga kaasneb sageli väikeste ja suurte tsüstide moodustumine. Selline fibroadenomatoosi vorm areneb valdavalt 35-45-aastaselt, kuid sageli varem;\nc) intraduktaalse ja intratsüstilise epiteeli kasvuga fibroadenomatoosile on iseloomulik, et tihedas tihedus on tihedamalt või vähem tihedalt polaarses piirkonnas või selle perifeeriast, mõnikord tsüstilise laienemisega isola vööndis ja sekretsioonidega (sageli verine) nibust (spontaanne või surve all). Areneb peamiselt 35-45-aastaselt, kuid mõnikord varem. On vaja eristada fibroadenomatoosi adenomatoosse, papillaarse ja tahke tüüpi intraduktaalse ja intratsüstilise kasvuga. Sageli on täheldatud vähi esinemist (eriti sageli tahke tüübi intratuktiivse ja intrakistnyh kasvuga).\nArmid pärast põletusi.\nPeptiline haavand küpses ja vanemas eas.\nKrooniline difuusne gastriit.\nKrooniline fokaalne gastriit.\nKäärsool ja pärasool\nAdenomatoosse tüüpi polüpeensed kasvud.\nA. Mitmekordne polüpoos.\nAdenomatoossed polüübid, nn perekondlik polüpoos.\nFokaalne düsregeneratiivne hüperplaasia edasilükatud koliidi ja rektiidi taustal.\nB. Üksikud polüübid.\nKrooniline haavandiline koliit ja rektiit, cicatricial kitsendused.\nPäraku pärasoole mittetöötavad lõhed ja fistulid.\nLümfisõlme või kiulise liigi limaskestal (pseudopolyps) esinevad valed polüpeensed paksendused ja eendid (kiudsed haigused ei muutu vähktõveks ja neid ei tohiks klassifitseerida vähivastaseks).\nHüperkeratoos: a) leukoplakia, b) krauroos.\nPiiratud pigmentformatsioonid, millel on kalduvus kasvada ja haavanduda.\nNäärme lihaste hüperplaasia, nn papillaarne ja follikulaarne erosioon.\nEmakakaela polüübid, eriti haavanduvad.\nLimaskestade glandulaarne hüperplaasia (eriti korduv menopausis ja postmenopausis).\nLuude pre-sarkoomid ja pre-neoplastilised tingimused\nGiant raku kasvaja.\nExostoses laia varsega.\nHealoomulised luu kasvajad (chondroma, meksoom) suurenenud kasvu tingimustes.\nPehme kudede (fascia, kõõlused, intermuskulaarne kiud, lihased, veresoonte ja närvide) eel-vähktõve ja pre-sarkoomi haigused\nGallstone'i haigus, sageli korduv.\nKusepõie, kusiti, eesnäärme ja munandid\nPõie limaskesta esmane leukoplakia.\n"Aniliin" tsüstiit töötajate anilino tööstuses.\nAdenomatoosne kasv ja adenoomid.\nVanusega seotud eesnäärme hüpertroofia.\nTuberkuloos, epideümmaalne gonorröa.\nTeratoid segatud munandikasvaja.\nLoomulikult ei eelpool toodud klassifikatsioon ja eellasprotsesside nimekiri kõik nnoloogilised vormid ja need on ainult alused kliiniku orientatsioonile tema praktikas. Kliinik võib ja peab rangelt individualiseerima, laiendama või kitsendama vähivastaste haigustega patsientide raamatupidamis-, vaatlus- ja ravimahtu.\nIgal juhul on nende haigustega patsiendid kliinilise läbivaatuse ja ravi all nii üldised tervishoiu- kui ka onkoloogiavõrgu spetsialistid.\nKuidas juua hemlocki ennetamiseks


Karksi-Nuias tuleb kodanikupäeval konverents – Külauudised\nKarksi-Nuias tuleb kodanikupäeval konverents\nKodanikupäeval, 26. novembril kella 12—15 korraldavad Karksi valla kodanikuühenduste ümarlaud ja Europe Direct Viljandimaa teabekeskus Karksi valla kultuurikeskuses kodanikupäeva konverentsi.\nEsmaspäeva keskpäeval algava ürituse avab Karksi-Nuia lasteaia mudilaste esinemine, millele järgnevad tervitused ja sõnavõtud. Kell 12.40 peab Eesti külaliikumise Kodukant koolituskeskuse juhataja Heleriin Jõesalu ettekande «Külaliikumise osa maapiirkonna arendamisel».\nPärast väikest kohvipausi mõtiskleb laulja ja muusik Hedvig Hanson elu järjepidevuse teemal. Seejärel astub üles Euroopa aasta 2012 hea tahte saadik, laulja ja näitleja Katrin Karisma-Krumm, kes räägib tänavusest aktiivse vananemise ja põlvkondadevahelise solidaarsuse aastaks.\nÜhtlasi saavad huvilised konverentsi eel ja ajal tutvuda kultuurikeskuse fuajees rändnäitusega maaelu arengukava 2007—2013 meetme 3.2. külade uuendamine ja arendamine projektinäidetest. Üles on seatud ka Europe Direct Viljandimaa teabekeskuse infolaud teemakohaste infomaterjalidega. Samuti saavad huvilised osaleda Euroopa Liidu teemalises valikvastustega viktoriinis.\nPostitatud 24/11/2012 Autor Aado KuhlapRubriigid Eesti,Karksi vald,ViljandimaaSildid aktiivne vananemine,kodanikupäev,kogukond,konverents,maaelu,põlvkondadevaheline solidaarsus\nEelmine Eelmine postitus: Saare laat Tallinnas Sadama turul\nJärgmised Järgmine postitus: Jõgevamaalased pajatavad Võrumaa saunakülast


Plastkast Euro Recycled, 40 l, 600 x 400 x 235 mm | AJ Tooted Eesti\nVirnastatav hoiukast, mis on valmistatud vastupidavatest ümbertöödeldud materjalidest. Kast sobib intensiivseks kasutamiseks, näiteks konveierlintidel. Disainitud EUR kaubaalustele. Taluvad temperatuuri vahemikus -20°C kuni +80°C.\nVastupidav plastikust hoiukast ladudesse, tootmishoonetesse, töökodadesse ning teistesse rasketesse tingimustesse. Kast on kerge kaaluga ning seda on lihtne käsitleda. Sobib hästi ka konveierlintidele ning kaubaalustele. Kast on valmistatud ümbertöödeldud plastikust, mis on keskkonnasõbralik alternatiiv tavalistele plastikust variantidele. Tänu ümbertöödeldud materjalidele võib hoiukastide värv varieeruda.\nKõrgus, sisemine: 230 mm\nLaius, sisemine: 365 mm\nPikkus, sisemine: 565 mm\n70 x 6 -BSP 2"


PM: häkker üritas e-kirjaga firmalt faile varastada - Äripäev\nPM: häkker üritas e-kirjaga firmalt faile varastada\n06. jaanuar 2004, 08:10\nÜlo Toomsalu 06. jaanuar 2004, 08:10\nKurjategija korraldas Eestist lähtunud küberrünnaku ühele ettevõttele, kellelt püüdis patendiameti oluliseks teateks maskeerunud e-kirjaga faile kätte saada.\n«Tere! Saadame Teile lisa infot Patendiameti põhimääruse kohta (riigiteatajast),» algas end Innartiks nimetanud häkkeri kiri ühele Eesti ettevõttele, kes ei soovinud oma nime avaldada. Samas kirjas oli ka Elektroonilise Riigi Teataja pilt. Kirja teemaks oli «PATENDIAMETI INFO».\nKui vajutada sellele Riigi Teataja logole, siis avaneb aken, mis küsib, kas kasutaja on nõus installeerima arvutisse programmi, mida kirja saatja on kirjeldanud kui elektroonilise Riigi Teataja osa. Aknas on ka tekst, mis käsib vajutada Yes-nuppu.\n«Kui Yes-nupul vajutada, on kuri karjas,» ütles Postimehele arvutifirma BCS infoturbespetsialist Tarmo Kanamäe. «Programm loob ühenduse serveriga, kust laetakse alla nuhkvara, mis omakorda laadib samasse serverisse arvuti kohta käivat infot.»\nKüberrünnakut uurisid ka viirusetõrjetarkvara valmistaja F-Secure spetsialistid Soomes, kes leidsid, et programm otsib arvutist kokku kõik DTA-failid ning saadab nad serverisse, kust kurjategija need kätte saab.\nIT-spetsialist Peeter Marvet ütles, et rünnaku autorid olid teinud ülihead psühholoogitööd. «Riigi Teataja, patendiamet - kes neid oskaks kahtlusta, kui tuntud laulusalmi veidi parafraseerida,» lausus ta.\nSiiamaani pole Kanamäe sõnul teateid sellest, et küberrünnak oleks Eestis laiemalt levinud. Seetõttu võib olla tegemist konkreetselt ühe ettevõtte vastu suunatud rünnakuga.


Geokeemia tuumiklabor | Tartu Ülikooli geoloogia osakond\nGeokeemia tuumiklabori analüütiline aparatuur võimaldab vedelike ja tahkete ainete keemilise koostise määramist alates põhikomponentidest anioonidest-katioonidest kuni jälgelementide.\nLooduslikes vetes lahustunud peamiste katioonide-anioonide määramiseks kasutame Dionex ioon-kromatograafi ICS-1000, mis võimaldab katioonide analüüsil tüüpiliselt 2-5 milliliitrise mahuga veeproovis määrata lahustunud Li, Na, K, NH4, Mg ja Ca ioonide kontsentratsioonid ning anioonide määramisel F, Cl, Br, NO2, NO3, SO4 ja PO4 ioonide sisaldused.Vesinikkarbonaadi HCO3 iooni kontsentratsioonide (vee kareduse) määramiseks kasutatakse tiitrimist SiAnalytics Titroline 6000 seadmega.\nSpetsiifiliste ja üksikute ioonide ja/või ioonkomplekside nagu näiteks PO4, B, Cr(VI) jt. kontsentratsioonide määramiseks kolorimeetrilisel meetodil kasutatakse skaneerivat spektrofotomeetrit Thermo Nicolet Evolution 300 ja mitmete raskmetallide (Cu, Zn, Cd jt) sisalduste määramiseks vedelikuproovides kuni 1-5 mg/l (ppm) tasemele võimaldab PerkinElmer AA Analyst100 leek-aatomadsorptsiooni instrument.\n2014. aasta talvel installeeriti laboris koostöös Maastikeaineringe Tuumiklaboriga induktiiv-sidestatud plasma massispektromeeter (ICP-MS) Agilent 8800x, mis koos integreeritud Cetac LSX213 lasersüsteemiga võimaldab vedelike ja tahkiste keemilise koostise analüüsi.\nAgilent 8800x ICP-MS integreeritud Cetac LSX213 lasersüsteemiga\nUnikaalse kolmeastmelise filtreerimissüsteemiga: kvadrupool massifilter - reaktsioonirakk - kvadrupool massifilter seade võimaldab määrata keemilisi elemente ja nende isotoope aatmomassiga 5 - 250 (Li - Pu). Määramistundlikkus sõltub uuritavast ainest ja mõõtmistingimustest, kuid on kogu massiulatuses tüüpiliselt parem kui 1-10 ppb. Tahkete ainete analüüsimiseks kasutakse laser-ablatsioon sisestust, mis võimalab sealhulgas ka erinevate pindade kaardistamist 4 µm läbimõõduga laseriga.\nLisaks analüütilistele instrumentidele on geokeemia labor varustadud Metteler Toledo SevenGo ja Seven Excellence multimeetritega pH, temperatuuri, elektrijuhtivuse, lahustunud O2 sisalduste mõõtmiseks, Millipore MilliQ ülipuhta vee seadmete, vaakumifiltreerimissüsteemide, loksutite, tsentrifuugide jt laboritarvikutega.\nKontakt: Martin Liira, Kalle Kirsimäe


FOTOD! Eesti läbi aegade suurimal virtuaalsel raamatuesitlusel “Minu elu kutse” osales 10 402 vaatajat – Hingele | GoodNews\nAvaleht Inspireeriv FOTOD! Eesti läbi aegade suurimal virtuaalsel raamatuesitlusel “Minu elu kutse” osales 10 402 vaatajat\nFotod: Kersti Niglas\nFOTOD! Eesti läbi aegade suurimal virtuaalsel raamatuesitlusel “Minu elu kutse” osales 10 402 vaatajat\nEile toimus Edu Akadeemia juhi Roland Tokko ja inspiratsioonikoolitaja Harald Lepiski uue raamatu “Minu elu kutse” virtuaalne raamatuesitlus, mis on praeguseks kogunud 10 402 vaatamist. Webinariruumis käis esitluse ajal 799 osalejat, järele vaatas sealt 103 inimest. Facebooki live’ides vaatas esitlust 6500 osalejat ning praeguseks on seda vaadatud 9500 inimest. Esitluse käigus müüdi 104 raamatut ning “Minu elu kutse” sai automaatselt Apollo müügiedetabeli tippu.\n“See oli erakordne inimesi liitev kogemus, kui mitusada inimest lülitusid enda kodudest videosillaga ekraanile ja olime koos ühes virtuaalses ruumis. Usun, et sellises vormis kohtumine on praegusel ajal väga vajalik. Selline formaat oli meie jaoks uus, ent meil tuli juba ideid, kuidas veelgi ägedamalt selliseid virtuaalkohtumisi läbi viia,” kommenteerib Harald Lepiski. “Me ei kirjutanud lihtsalt raamatut sellest, kuidas leida endale töökoht. Me kirjutasime raamatu sellest, kuidas leida üles kõige ägedam versioon iseendast ja kehastada enda parimat.”\nRoland Tokko sõnul oli eesmärgiks viia läbi Eesti läbi aegade suurim raamatuesitlus. “Siht sai seatud 500 osaleja peale, kuid poleks arvanud, et suudame selle numbri veel oluliselt suuremaks saada. Tundub, et see sündmus täitis oluliselt suuremat eesmärki, kui lihtsalt raamatuesitlus. See oli justkui märk sellest, et kõik on võimalik ka sellisel ajal. Vaadates inimeste kommentaare ja tagasisidet tundub, et paljud osalejad tulid kogema inimeste ühist jõudu, saamaks samal ajal inspiratsiooni ja usku, et kui keegi teine suudab, siis suudan ka mina,” räägib ta.\nTokko sõnul andis see ka talle endale usku, et kui esmaspilgul tundub, et ei ole võimalik virtuaalselt teha füüsiliste üritustega samaväärseid, võib seda tegelikult teha isegi veel ägedamalt. “Pani mõtlema, et miks mitte teha ka mõni koolitus sellisel kujul. Eilsest inspireeritult saatsin täna kirjad varem meie kaudu Eestis käinud maailmakuulsate autorite/koolitajate meeskondadele, et kas neil on huvi midagi virtuaalselt teha,” avaldab ta edasisi plaane. “On ütlus, et hästi tehtud töö, toob sulle suurema töö. Miks ei võiks Eestist toimuda peagi ka maailma suurim raamatuesitlus või koolitus?”\neelmine UUDISTE ETTELUGEMINE I Raamatukoguhoidja aitab uudistega kursis olla\njärgmine HEAD LUGEMIST I Heade uudiste portaali lugemissoovitused! Ehk on sinugi suur elumuutus peidus nende kaante vahel?


Pärimismenetluse algatamisel avab notar pärimistoimiku, kuhu köidetakse pärimisasjaga seotud dokumendid. Pärimisseaduse § 167 lõigetes 1–4 nimetatud päringute elektroonilised vastused säilitatakse infosüsteemis «E-notar».\nKui pärand on avanenud enne 2009. aasta 1. jaanuari, peab pärimismenetluse algatamise teade sisaldama käesoleva määruse § 8 lõike 1 punktides 1–3 sätestatu asemel informatsiooni, et pärimistunnistus väljastatakse pärijate kohta: (õ) 7.01.2009 11:45\nJustiitsministri 25. jaanuari 2002. a määrus nr 4 «Pärimisseadusest tulenevate notari ametitoimingute tegemise kord ja pärimisregistri kannete vorm» (RTL 2002, 19, 244) tunnistatakse kehtetuks.\nLugeda õigeks tekstiosa "käesoleva määruse § 8 lõike 1 punktides 1–3".\nAlus: "Riigi Teataja seaduse" § 17 lõige 31 punkt 2 ja Justiitsministeeriumi 6. jaanuari 2009. aasta taotluskiri 1.1-2/168.


Kergejõustik | sokosport.com\nKategooria - Kergejõustik\nAustraalia pull-ups - tee spordiorganisse!\nNeed, kes on just alustanud tervisliku elustiili ja spordiga liitumist, on tavaliselt raske teostada enamikku harjutustest, kuna puuduvad ettevalmistused ja puuduvad põhilised füüsilise kultuuri oskused. See kehtib ka baari harjutuste kohta, mis on sõna otseses mõttes saadaval kõikides kaasaegsetes spordiprogrammides. Kahj\nMis on kõige ohtlikum sport maailmas?\nInimene on huvitav olend: ta armastab seda, mis on väljaspool tema arusaamist ja võimalusi. Looduslik keskkond muutub väga kiiresti tavaliseks. Et tasasel pinnal kõndida, suhteliselt aeglaselt liikuda, vaataks horisondi kaugemale vaid veidi üle merepinna mingi ebameeldiva mäe kohal - selline rutiin muutub kiiresti igavaks. Taha\nKui vana on Plushenko? Foto, isiklik elu, sünnipäev\nEvgeni Plushenko on Venemaa meistrikunstnik uisutamises. Tema elulugu on väga lõbus ja täis huvitavaid ja üllatavaid fakte. Plushenko õnnestus saavutada oma karjääri ajal suurepäraseid tulemusi uisutamisel. Lapsepõlv Plushenko sünniaeg on 1982. aasta 3. novembril. Jevgeni sündis Habarovski territooriumil Urgali külas. Tol ajal j\nTehnika pikk hüpe kohast. Kuidas hüpata kohast\nPikad hüpped kohaga võimaldavad teil kontrollida hüppamisvõime taset ning testida jalgade tugevust. Nad on sõltumatu konkurents vaid kooli tasandil. Samal ajal peetakse hüppeid suurepäraseks treeninguks, mis võimaldab teil terviklikult arendada sportlase füüsilisi omadusi. Pika hüppamise õige koht kohaga võib tulemust märkimisväärselt parandada, seega ärge unustage teooriat. Kuidas hüpata k\nDaria Dmitrieva: võimleja, ema ja lihtsalt ilus naine\nRütmilise võimlemisvõistluse meistrite tootmine Venemaal on alanud. Pärast ühe liidri lahkumist võtab uus võitleja kohe kohale. Võistkond rahvusmeeskonnas on nii karm, et isegi maailmameister ei pääse meeskonda ja ei lähe olümpiamängudesse. Selle näiteks on Daria Dmitrieva. Võimleja sattus olümpiamängudesse peaaegu viimasel hetkel, asendades vigastatud sõbranna. 2012. aasta Lond\nOlga Bogoslovskaya: elulugu ja sportlaste saavutused\nAktiivne, vastutustundlik, armastatud, andekas naine. Kõik need omadused kuuluvad Venemaa Olga teoloogilise uhkuseni. Olga Bogoslovskaya. Biograafia Sportlane sündis 1964. aasta kevadel 20. mail. Alates lapsepõlvest on Olga näidanud üsna häid võimeid ja soovi füüsiliseks arenguks. Sportlane valis Moskva tsiviillennunduse inseneride instituudi hariduse ja elukutse saamiseks. Aga vää\nNatalia Linichuk: elulugu\nRahvusvahelise klassi legendaarne sportlane Natalia Linichuk tegeleb praegu juhendamisega. Pärast suurte spordialade lahkumist 1981. aastal sai temast iluuisutamise treener. Kuulsa joonisluurija õlgade taga - suur kogemus võitu. Ta on esitatud paljudele auhindadele ja vääriliselt kannab kõrgeid auastmeid. Biog\nVolkov Sergei Nikolaevich - legendaarne jalgpallur\nKindlasti ei tea kõik iluuisutajate armastajad Volkov Sergei Nikolaevitšit. Ja see ei ole üllatav, sest sportlane oli mittekommunikatiivne, silmapaistmatu ja liiga rahulik, mis ei ole sageli sportlastele iseloomulik. Ajalehtedes ja ajakirjades harva oma fotot harva, kuid 1974. aastal pidid kõik märkama silmapaistvaid talente, millega Volkov Sergei Nikolaevitš anti. Seet\nAlina Kabaeva: võitja elulugu\nIga rütmilise võimlemise asjatundja teab, kes on Alina Kabaeva. Selle hämmastava tüdruku elulugu ei ole kõigile teada. See artikkel räägib teile üksikasjalikult võimleja lapsepõlvest, spordi saavutustest ja isiklikust elust. Perekond ja lapsepõlv Alina sündis Taškendis. Tema isa on rahvuslikult Tatar, ema on vene keel. Nüüd elab t\nParimad harjutused algajatele venitamiseks\nPaljud inimesed tahavad ilusat ja elastset keha. Kust alustada? Muidugi, igapäevaste harjutuste ja venitamisega. See aitab säilitada tervist juba aastaid. Algajatele venitamiseks mõeldud harjutusi saab kõige paremini teha järk-järgult, iga kord tõstes koormust. 1. Kandke lossi relvade pealt. Veenduge, et pea on taga peopesad. Nüüd\nOksana Chusovitina: hea sportlane saab aastate jooksul paremaks\nNagu kõik paindlikkusnõuded, liikumiste koordineerimine, on võimlemine noorte sport. Mitte isegi noortele - väga noortele. See kehtib eriti naiste võimlemise kohta. Vormi õitsemine on tüdrukutel 17-19 aastat. 25-aastase võimleja on selles spordis praktiliselt ellujäänud. Üllatavam on lugu Oksana Chusovitinast. Olümpiamä\nMillal on parem käia: hommikul või õhtul?\nRunning on kõige kättesaadavam ja tervislikum sport. Et neid alustada, ei pea te omama erilisi oskusi ja teadmisi. Lisaks on suureks eeliseks see, et iga park või staadion võib saada koolituspaigaks. Kui soovid jõuda soovitud tulemusteni sörkimise, nimelt pingulise keha ja vabanemise eest, tuleb järgida teile sobivat erikoolitusrežiimi. Aga mi\nBitsepside maht meestel: norm ja soovitused kasvamiseks\nMoodustunud kehas on üks "eksponentsiaalseid" lihaseid biitseps. Mis see on? See on biceps väike lihas, mis on kinnitatud lapi ja raadiusega. See tagab ülemise jäseme tõstmise ja painutamise. Kui teil on haua hulk, mis on kaugel täiusest - see pole oluline. Seda lihast saab pumbata. Kuid selleks, et muuta see täiuslikuks, peate arvestama paljude ekspertide soovitustega. Bitse\nKeskmine jalakäijate kiirus või kõndimine tervisele!\nIsik on sündinud terve rea tingimusteta refleksidega, mis aitavad tal elus osaleda. Esimene neist, mis loodusest vallandub, on hingamine ja imemine ning paralleelselt hakkab tulevane vastsündinud jalakäija kasutama mootori reflekse. Üks neist, kes kontrollib automaatset kõndimist, kaasneb kogu inimese progressiivse arenguga. Maa\nKuidas alustada hommikul jooksmist: treeneri nõuanded\nHommikul kulgeb kehale väga positiivne mõju. Nad toonivad ja laadivad terve päeva positiivse energiaga. Lisaks suurendab varane füüsiline koormus hapniku ainevahetust, koolitab südamelihast ja parandab aju aktiivsust. Jogging ei nõua rahalisi investeeringuid ja palju aega. Seetõttu on selline spordiala täna väga populaarne. Igaüks v\n"Golden" Vene näitaja uisutaja Fedor Klimov: elulugu, sportkarjäär, isiklik elu\nFedor Klimov on kuulus vene joonis uisutaja. Ta on olümpiavõitja, maailma ja mandri meistrivõistluste võitja. Teostab paar koos Ksenia Stolbovaga. Biograafia Fedor Klimov sündis 1990. aasta septembris Leningradis. Tuleviku olümpiavõitja ema töötas kohaliku iluuisutuskoolis treenerina, mistõttu ei ole üllatav, et alates nelja-aastastest lastest hakkas poiss töötama ka selles osas. Kuni 16-aas\nKuidas jõusaalis töötada? Treeningprogramm jõusaalis\nNüüd on muutunud moes hoolitseda oma keha tervise ja ilu eest. Spordisaalide külastajate arv kasvab pidevalt. Kui otsustate ka sporti teha, siis peaksite treenima jõusaalis. Kõigepealt peaksite pöörama tähelepanu koolituspaiga valikule, eelkõige treeneri pädevusele. Lõppude lõpuks, ainult professionaal aitab teil valida vajalikke harjutusi ja tehnikaid ning see on kasuks antud aeg. Ja pidage\nLihaskude stabilisaatorid: harjutuste kogum, tõhusus ja tagasiside\nIga päev teeb inimene palju erinevaid liikumisi. Ja kui selg on õiges asendis. Mis kaitseb teda erinevate vigastuste eest? See funktsioon on määratud lihaste stabilisaatoritele. Kahjuks on enamik inimesi vähearenenud. Kas ma saan neid koolitada? Ja kuidas? Mis on stabilisaatorid? Inimkehas on 2 lihasrühma: mootorid ja stabilisaatorid. Esim\nÜks sprintitüüp on jooksmine. See erineb tavalisest sellest, et te peate mitu korda ületama kaugust edasi-tagasi. Spordis kasutatakse tavaliselt shuttle-runi, et määrata kiirus muude võimaluste puudumisel saja meetri jaoks, näiteks jõusaalis. Siin võib vahemaa olla 10 kuni 100 meetrit ja võistluste arv - kuni 10. Sellist j\nPrantsuse ajakirjandus: õige tehnika\nPrantsuse pink on vana, kuid pigem tõhus harjutus. Tema populaarsus on alates Arnoldi ja Colombo päevast veidi langenud, kui iga eneseaustav sportlane ajas oma tehnikat ja noored vastumeelselt sellest harrastusest. Kuid asjata, prantsuse ajakirjanduse tõhusus ei ole mingil moel halvem kui sarnased harjutused simulaatoritega, mistõttu peaksite kindlasti selle koolitusprogrammi lisama. Mi


Keskkonnaministeerium ühendab Keskkonnaameti ja Keskkonnainspektsiooni (2018-08-27 08:34:52)\n"Ühiskonna ootused keskkonnaprobleemide kiireks lahendamiseks järjest kasvavad ning meil tuleb nendele ootustele vastata. Suuremas asutuses on seda võimalik paremini saavutada," ütles keskkonnaminister Siim Kiisler ühendamisplaani kommenteerides. "Meie ootus on, et riigireformi eesmärki toetav ühendasutus tuleb tugev ja kliendisõbralik, asjatundlik partner nii ettevõtetele kui ka teistele riigiasutustele. Keskkonnajärelevalve ühendasutuses seejuures kindlasti tugevneb, sest info liigub kiiremini ja toiminguahelad on lühemad."\n"Oleme koos Keskkonnaameti ja Keskkonnainspektsiooniga jõudnud järeldusele, et praegusel kujul neid kaht asutust enam n-ö õhemaks viilida ei saa," nentis Keskkonnaministeeriumi kantsler Meelis Münt. "Ühendasutuse loomisel avanevad aga uued võimalused. Seda nii töö tõhusamaks korraldamiseks kui ka teenuse kvaliteedi parandamiseks."\nAsutuste ühendamine ei vaja esimeses, asutuste liitmise ja toetavate tegevuste parema korralduse järgus lisarahastust. "Samuti ei hakka me ümber kolima suurt hulka töökohti, sest Keskkonnainspektsioon ja Keskkonnaamet asuvad kaheksas maakonnas juba praegu ühes hoones," selgitas Münt.


PÖFF: Sinu käte vahel\nHooldushaigla õe Maria üks patsiente on Niels – kibestunud 30ndates mees ravimatu närvisüsteemihaigusega, mis on aheldanud ta ratastooli. Krooniline haigus on jätnud Nielsile veel ainult ühe soovi: minna elu viimasele reisile ühte Šveitsi eutanaasiakliinikusse, selleks vajab ta aga vabatahtlikku saatjat. Pärast ema ja venna keeldumist teeb mees ettepaneku Mariale, kes ei kiida alguses mehe soovi heaks, kuid olles Nielsi lähemalt tundma õppinud, otsustab teda siiski aidata. Reis muudab nii Mariat kui ka Nielsi, tõstatades küsimuse, kellel keda rohkem vaja on.\n"Sinu käte vahel" on lüüriliselt ülesvõetud segu road-movie'st, draamast, kammerlikust teatrietendusest ja armastusfilmist. Film otsib väljapeetud siirusega ja poeetiliste episoodide kaudu vastuseid küsimustele, millal on elu elamist väärt ja millal mitte. Filmi keskseks teemaks on küll surm, aga samas ka elurõõm, armastus ja lootus.\n"Sinu käte vahel" pälvis Göteborgi filmifestivalil Rahvusvahelise Filmikriitikute Ühingu FIPRESCI parima Põhjamaade filmi auhinna (Dragon Award Best Nordic Film). Peaosades mängivad tõusvad Taani tähed Lisa Carlehed ("Hotell") ja Peter Plaugborg ("Submarino").\nTauno Maarpuu / PÖFF\nSaal 1 Sat 28.11.2015 - 12:45 Buy\nRock Ramp Viljandis Eesti Rahva Muuseum


10 päeva Tartu Rattamaratonini – kas ikka toimub? | Klubi Tartu Maraton\n23. Tartu Rattamaratoni toimumiseni on jäänud ei vähem ega rohkem kui 10 päeva. Enamus suuri spordiüritusi on viiruse leviku tõttu ära jäänud või asendatud virtuaalsega. Arusaadavalt on spordisõpradel küsimus, kas aasta suurimat maastikurattafestivali on sel aastal võimalik ka päriselt korraldada. Tartu Rattamaratoni peakorraldaja Indrek Kelk kinnitab, et üritus toimub ning selgitab, mis võrreldes varasemaga muutunud on.\nKorralduslikus mõttes on kindlasti esikohal hügieen, mis puudutab nii käte pesemist/desinfitseerimist kui ka toidujagamise ümberkorraldamist. Samuti on väga tähtsad isikukaitsevahendid, mida kannavad nii korraldajad kui ka soovi/vajaduse korral kohalviibijad. Kuna üritus toimub värskes õhus, siis üleüldist maski kandmise kohustust ei ole. Anname ka oma osalejatele infot ja nõuandeid selle kohta, kuidas üritusel viibides käituda. Eelkõige loodame ja usume, et inimesed tahavad ka edaspidi rahvaspordiüritustest osa saada ning järgivad antud nõuandeid. Kõige olulisem, mida iga osaleja saab nii enda kui ka teiste kaitsmiseks teha – maratonile tulla ainult siis kui oled täiesti terve! Kui tunned end halvasti või suisa haigena, jää koju!\nKuna on tõestatud, et viirus levib kõige paremini just siseruumides, siis plaanime viia ürituse läbi nii, et inimestel siseruumidesse asja ei oleks. Finišis Tartumaa Elva Tervisespordikeskuses toimuvad sel aastal kõik tegevused õues. Diplomite väljaprinti sel aastal finišis ei ole, soovijad saavad ise kodulehelt diplomi printida. Pesemisvõimalus on ainult välikraanide all ja sauna ei saa, mis on inimeste jaoks ilmselt ebamugavam, kuid vajalik viiruse leviku tõkestamiseks. Ainukeseks suletud ruumiks finišis on riietumistelk ning seal on seetõttu ka kohustuslik maski kanda. Kellel endal maski pole, saab maski korraldajalt.\nPraeguses olukorras ja arvestades ürituseni jäänud aega, on väga väike võimalus, et asjad sedavõrd halvasti läheksid. Meie muidugi teeme enda poolt kõik, et üritus toimuks päriselt. Vaid siis, kui järgime ühiselt kokkulepitud reegleid, saame näidata, et suuri rahvaspordiüritusi on võimalik korraldada ka tänastes keerulistes oludes.


Kuidas valida madratsit? - Raplamaa Sõnumid\nKorralik madrats on väärt investeering, mida tasub oma tervise ja töövõimekuse huvides teha. Lünklik ja ebapiisav uni põhjustab väsimust ning mälu- ja tähelepanuhäireid, mis pikas perspektiivis võib palju kahju teha. Uni on üheks immuunsüsteemi aluseks ja selle vähesus teeb meid vastuvõtlikumaks erinevatele viirustele.\nMadratsil on une kvaliteedi määramisel täita oluline roll. Sageli arvatakse, et kvaliteetne madrats on liiga kulukas. Siinkohal tasuks meeles pidada, et tegemist on pikaajalise investeeringuga, sest kvaliteetse madratsi eluiga on kuni 10 aastat. Järgnevalt selgitame, millest sõltub madratsi hind ja millele peaks madratsi valimisel tähelepanu pöörama.\nMillele mõelda enne madratsi ostmist?\nKindlasti tasuks enne madratsi ostmist uurida tootja tausta ning usaldada pigem tuntud ja pikema ajalooga tootjaid. Sel juhul on oluliselt väiksem võimalus, et toote koostamisel on kasutatud sertifitseerimata ning potentsiaalselt tervisele ohtlikke materjale.\nEnne ostu tegemist tuleks mõelda järgmistele küsimustele:\nKas madrats peaks olema pehme, keskmise jäikusega või jäik?\nKas madrats peaks olema vedrudega või ilma?\nMillistes mõõtudes peaks madrats olema?\nKas mul esineb allergiaid või seljaprobleeme?\nSobiva jäikusega madratsi leidmiseks õiget valemit pole, sest tegu on eelkõige tunnetusliku küsimusega. Küll aga kehtib enamikul juhtudest tõde, et mida raskem on magaja, seda jäigemat madratsit ta vajab. Sinu jaoks sobiv voodimadrats ei tohiks tunduda liiga pehme ega liiga kõva. Kui juhtub, et ühes voodis magavad kaks väga erinevate kehakaaludega inimest, siis on võimalus kasutada kahte kitsamat erineva jäikusega madratsit ning nende peal üht laia kattemadratsit. Laias laastus jagunevad madratsid kaheks – vedrudega madratsid ja vedrudeta madratsid. Sobiva valimisel tuleks taaskord lähtuda maitsest. Mõõtude osas on üldjuhul tavaline, et standardne mõõt on näiteks 160×200. Kuid kui sinu voodi on veidi laiem või kitsam, siis tasuks ka veenduda, et madrats sinna mahub.\nAllergikutele soovitatakse leida madrats, mille katet on võimalik eemaldada ning pesta. Veelgi parem on, kui soetada madratsi peale lisaks kattemadrats, mida on võimalik pesta.\nKuidas kaupluses madratsit proovida?\nTunne end vabalt ning heida voodisse pikali.\nProovi erinevaid asendeid, näiteks oma lemmikasendit, milles tavaliselt magad.\nTunneta oma keha kumerusi. Madratsi jäikuse sobivuse testimiseks on hea nipp panna käsi selja keskosa ja madratsi vahele. Kui saad seda teha ilma pingutuseta ning jääb isegi üle, siis on madrats arvatavasti liiga jäik. Sama kehtib ka vastupidi – kui käsi mahub keha ja madratsi vahele vaevaliselt, on madrats liiga pehme.\nLama külili ja tunneta tasakaalu. Kui kaldud kergesti ühele või teisele poole, on madrats liiga jäik. Kui aga vajud liialt sügavale ja pöörata on raske, on madrats liiga pehme.\nProovi madratsit koos erinevate kattemadratsitega ning tunneta nende erinevusi. Madratsi mugavus võib erinevate kattemadratsitega varieeruda.\nAnalüüsi kogetut ning proovi järgmist madratsit.\nMiks ei sobi odav madrats igapäevaseks kasutamiseks?\nMadratsite hinnad on väga erinevad sõltudes nii tootjast kui ka tehnoloogiast, vedrustussüsteemi struktuurist ning kasutatavast materjalist. Soodne madrats sobib hästi näiteks külalistetuppa või suvilasse, kus ei ööbita aastaringselt. Igapäevaseks kasutamiseks tasub aga soetada kvaliteetsem ning kallim madrats. Isegi kui soodne madrats võib tunduda mugav ja pealtnäha viisakas, on selle eluiga igapäevasel kasutamisel lühike ning see hakkab juba mõne aasta pärast unekvaliteeti mõjutama. Kvaliteetse madratsi eluiga seevastu on tavaliselt kuni 10 aastat.\nKuidas pikendada madratsi eluiga?\nSelleks, et ise madratsi eluiga pikendada, tuleks seda ümber pöörata ja keerata iga kolme kuu tagant. Lisaks pööramisele tuleks ka peatsi ja jaluse poolt regulaarselt muuta. Vältida tuleks madratsi kloppimist õues, sest see deformeerib vedrusid. Pigem võiks madratsit mõlemalt poolt regulaarselt tolmuimejaga puhastada. Plekieemaldamiseks tuleks valida vähese kloorisisaldusega vahend ning vältida vee madratsile kallamist. Samuti pole mõistlik tuleohu tõttu madratsit triikida ega voodit triikimislauana kasutada.\nEelmine artikkel4 soovitust, et vältida nakatumist siseruumis\nJärgmine artikkel5. detsembrist hakkavad kehtima täiendavad piirangud\nMadratsit on raske valida. Kuid ma ostsin selle ja mulle meeldib see siiani.https://yourroom.ee/products/matras-optima-mix-nezavisimye-pruzhiny1400x2000mm19210202165419


Tartlannade koor tõi Vietnamist kolmekordse võidu - Tartu Postimees\nTartlannade koor tõi Vietnamist kolmekordse võidu\n20. mai 2019, 16.54\nTartu ülikooli akadeemiline naiskoor nautis edu koorikonkursil Vietnamis. Foto: Erakogu\nTartu ülikooli akadeemiline naiskoor osales Vietnami kuuendal rahvusvahelisel koorikonkursil Hội Anis ja pälvis kõigis kolmes osaletud võistluskategoorias esimese koha. Kokku võistles 21 koori. Hoolimata väga kuumast ilmast sai tartlannade koor lisaks kolmele võidule ka osalenud kooride suurima punktisumma.\nTartu ülikooli akadeemilise naiskoori peadirigent Triin Koch on oma tööga varemgi kõrgeid auhindu saavutanud. «Soovisime end proovile panna uues olukorras ja kultuuriruumis,» kommenteeris ta. «Aasia kooride kõrge tase on teada kogu maailmas ning võrdlus nendega pakkus põnevust ja väärtuslikku tagasisidet. Olen väga õnnelik, et naiskoor suutis näidata stabiilselt head kvaliteeti kõikidel esinemistel.»\nKoorilauljatele andis konkurss Vietnamis hindamatu kogemuse. «Fantastiline! See energia, mis koori sees oli, kui hakkasime aru saama, et võitsime kõige pingelisema, rahvalaulu kategooria, oli uskumatu,» ütles esimese aldi laulja Marili Palover.\nTartu ülikooli akadeemiline naiskoor on 74-aastase ajalooga kontserdikoor, mis tunnistati eelmisel aastal taas Eesti parimaks naiskooriks. Dirigent Triin Kochile on muusikalises töös abiks koormeister Kaisa Kuslapuu ja hääleseadja Vivian Kallaste.