6 tervislike veresoonte toitumisreeglid ja ülevaade toitudest nende tugevdamiseks ja puhastamiseks - Emboolia 2021\nSüdame-veresoonkonna süsteemi toimimine mõjutab mitte ainult ühe peamise elundi - südame tööd. Arterid, veenid ja kapillaarid vastutavad keha kõigi rakkude toitainete ja hapnikuga varustamise eest. Niipea, kui vereringe töös esineb tõrkeid, langeb inimese elukvaliteet märgatavalt..\nÕige eluviisi ja õige toitumise puudumisel on võimatu südant ja veresooni töökorras hoida. Uuringud kinnitavad, et toit mõjutab otseselt südame-veresoonkonna haiguste tekke riski.\nIga päev, süües toitu, mis pole veresoontele kasulik, tekivad inimesel sellised tüsistused nagu:\nIga täiskasvanu jaoks on ülitähtis teada põhimõtteid, mille järgi peate oma dieeti koostama, et mitte ennast päevast päeva hävitada, vaid vastupidi, parandada veresooni kättesaadaval viisil. Ateroskleroosi ja muude vaevustega patsient peab olema veelgi valvsam.\nVorstide, kuklite, konservide, kastmete ja tööstuslike maiustuste maksimaalne väljajätmine toidust. Kõik need toidud sisaldavad palju suhkrut, rasva ja kahjulikke lisaaineid - säilitusaineid, värvaineid, maitsetugevdajaid, transrasvu, mis mõjutavad negatiivselt vere seisundit, selle paksust ning vererõhu tõstmise ja verehüüvete moodustumise võimet. Samal põhjusel on rangelt keelatud kasutada pooltooteid ja kiirtoitu..\nIgapäevase menüü koostamisel peaksite eelistama mitmeid tooteid, mis puhastavad anumaid loomulikul viisil. See loetelu sisaldab midagi, mis lisaks kardiovaskulaarsüsteemi organitele pakub head toitumist, vaid aitab ka seda puhastada, tugevdada ja parandada selle üldist tervist. Mis need tooted siis on?\nRafineerimata taimeõlid. Otsed õlid, paremad kui külmad, ei sisalda üldse kolesterooli. Samuti aitavad need lahustada juba olemasolevaid kolesterooli hoiuseid veresoontes ja tugevdada nende seinu, muutes need samal ajal tugevamaks ja elastsemaks. Menüü peab kindlasti sisaldama oliivi-, päevalille-, linaseemne-, seesami-, kõrvitsa-, maisi-, kookospähkli-, rafineerimata õlisid, aga ka kakaod, pähklit, avokaadot.\nKöögiviljad, maitsetaimed. Peaaegu kõik köögiviljad ja maitsetaimed on sklerootiavastases dieedis hädavajalikud. Porgand, spinat, kõrvits, sibul, küüslauk, valge kapsas, brokkoli, peet, tomat, seller, spargel, suvikõrvits, magus paprika mitte ainult ei aita soolestikku ega vähenda toidus sisalduvate rasvade ja liigsete süsivesikute hulka, vaid puhastab ka verd hästi, mitte kolesterooli kogunemine arterite seintele ja verehüübed verehüüvete moodustamiseks.\nKuivatatud puuviljad. Kuivatatud aprikoosid, ploomid, rosinad, viigimarjad ei ole mitte ainult väga kasulikud veresoontele ja südamelihasele, vaid neil on ka ravivad omadused: need on osa ravimitest, mida rahvameditsiin soovitab veresoonte parandamiseks.\nKallis. Mesinduse peamine toode normaliseerib veresuhkru ja rasva taset, lahustab kolesterooli veresoonte seintel. Ainus tingimus on see, et mesi peaks olema ainult looduslik ja pastöriseerimata..\nPikka ja hea tervisega elamiseks peaks inimene isegi noorena hästi teadma veresoontele ja südamele kahjulike toitude regulaarse kasutamise tagajärgi. Peame püüdma neid dieedil minimeerida ja kui tekib ateroskleroos, tuleb need täielikult välistada.\nÜle 5 g soola päevas. Päevase annuse ületamiseks ei saa te taldrikus olevale toidule lisaks soola lisada, kasutada krõpse, vorste, sojakastet, valmis maitseaineid soolaga jne..\nTraditsiooniline meditsiin võimaldab veresooni perioodiliselt taastada ka puhastusinfusioonide ja dekoktide abil olemasolevatest taimsetest materjalidest. Sellistes ravimite retseptides on eriti populaarne mesi, sidrun, küüslauk, marjad, pähklid, kuivatatud puuviljad ja maitsetaimed..\nSulgege see tihedalt kaanega ja jätke see pooleks tunniks soojaks.\nSellist jooki võetakse pidevalt, kui talumatust pole, vähemalt kuu aega. Selle aja jooksul peaks vere koostis märkimisväärselt paranema ja vereringe valendikud olema puhastatud. Kui tinnitus, pearinglus kadus, uni paranes, rõhulangused lakkasid piinamast, siis puhastamisprotsess läks tulevikku.\nStenokardia. Selle haigusega on metaboolsed protsessid sageli häiritud. Seetõttu näidatakse tatart, hirssi, kaerahelbeid kõigepealt teraviljadest, kuna need teraviljad on madala kalorsusega ja sisaldavad soovitud koostist ning õiget vitamiinide ja mineraalide suhet. Veresoonte ravimiseks mõeldud ürtidest ja marjadest soovitatakse viirpuid, pune, kibuvitsa ja palderjani. Mõningaid marju, mis on kasulikud veresoontele, ei soovitata kasutada vererõhku oluliselt alandavaid taimi. Näiteks viburnumist pärit ravimeid tuleb võtta kas väga väikestes annustes ja pideva järelevalve all või üldse mitte kasutada.\nTahhükardia. Südamepekslemine võib olla pärgarteri haiguse, südamehaiguse, hüpertensiooni ja südameataki tagajärg või sümptom. Selle haiguse puhul on eriti oluline kehtestada osade toitumine, et vähendada vereringe- ja kardiovaskulaarsüsteemi koormust. Ettevaatlikult on soovitatav kasutada sibulat, küüslauku, rediseid, mis on kasulikud veresoonte puhastamiseks ja tervendamiseks, kuid annavad südamele koormuse. Maitsetaimedest ja marjadest soovitab rahvameditsiin eriti piparmündi, sidrunmeliss, korte, humalakäbide, koore ja leedrimarjade taimeteesid.\nVahemere dieet veresoontele\nVahemere veresoonte dieedi töötasid välja India teadlased. Nad on kindlaks määranud toidud, mis takistavad veresoonte haiguste teket. Enamik patoloogiatest on kroonilised ja põhjustavad kehas tõsiseid häireid. Sellise dieedi järgimine tugevdab veresoonte süsteemi ja on paljude haiguste ennetamine..\nKasulik mõju veresoontele ja kehale tervikuna\nMillistest toodetest see koosneb\nMillised road on välistatud\nNeli veresoonte dieedi reeglit\nKasulik video: Vahemere dieet\nIgal inimesel on kasulik teada, mis on Vahemere dieet veresoontele..\nMenüü põhineb kiudainetel, bioloogiliselt aktiivsetel ainetel, mineraalidel, vitamiinidel, rasvhapetel. Igapäevane dieet, mis sisaldab palju valke, mineraale, multivitamiine.\nSee dieet pikka aega kuulub kõige tasakaalustatumale. Seda soovitavad tervisliku toitumisega eksperdid. Paljud väidavad, et selline toitumine võib elu pikendada..\nSellise dieedi peamine eelis on lai valik lubatud toite..\nSelline toitumine on eriti kasulik südame ja vaskulaarsüsteemi jaoks..\nVäärib märkimist, et Vahemere riikide elanikud elavad palju kauem kui venelased. Põhjus peitub soodsas kliima- ja toidusüsteemis.\nDieet sisaldab palju oomega-3. Neid happeid leidub oliiviõlis, kalas, mereandides.\nDieedi regulaarsel järgimisel väheneb veresoonte seinte põletikuliste protsesside oht.\nOmega-3 vajalikus koguses on südameatakkide, insultide, maksahaiguste, allergiliste reaktsioonide, liigespatoloogiate ennetamine.\nHuvitav ajalooline fakt Vahemere dieedi kohta: isegi kohalikud vaesed said endale lubada endale toitu.\nNeed on toidukaubad, mida saaks korjata oma juurviljaaiast ja püüda merest. Odavate, kuid tervislike ja maitsvate roogade valmistamiseks võiks kasutada lihtsaid koostisosi..\nSellise dieedi klassikaline alus koosneb toidurühmast:\nSellistest toodetest saab valmistada mitmesuguseid roogasid. Nad küllastavad keha kõigi vajalike mikroelementide ja ainetega.\nToitumist eristab vastuvõetavate toitude mitmekesisus. Sellisest söömisest peaks saama elustiil. Sellisel juhul võite oodata maksimaalseid tulemusi..\nKaasaegses maailmas on sellel dieedil üks, kuid märkimisväärne puudus - toodete kallis hind..\nSamuti ei kasutata sellist toitu kiireks kehakaalu langetamiseks. Eriti märkimisväärse rasvumise korral tulemust ei saa.\nPeamine on järgida Vahemere dieedi põhilisi soovitusi:\nvälja jätta säilitusained;\nasendage suhkur loodusliku meega;\nSee dieet võimaldab looduslikku punast veini mõõdukalt tarbida.\nSööke saab jagada 5 toidukorraks. Neist kolm peaksid olema põhilised ja kaks suupistetena..\nPaljudele ei pruugi meeldida see, et päeva jooksul on hädavajalik juua 6 klaasi tavalist vett..\nVahemere stiilis söögid sisaldavad palju kiudaineid. Seetõttu on sellistel juhtudel dieet ette nähtud ettevaatusega:\ntoiduallergia toidus sisalduvate toiduainete suhtes.\nMuudel juhtudel pole veresoonte Vahemere dieedil vastunäidustusi ja see on ohutu.\nToitude loetelu, mis sobivad sageli tarbimiseks:\npuuviljad (mitte magusad);\nväikestes kogustes pähkleid;\nlooduslikud vürtsid ja vürtsid.\nLisaks nendele toodetele saate kasutada kala, mereande, kõva juustu. Uuendatud versioonis on soovitatav vähendada kalade tarbimist mitu korda iga 7 päeva tagant.\nJärgmisi tooteid saate kasutada mitu korda:\nVõite kasutada ka sealiha, kuid parem on see asendada muu lihaga. Neile saate lisada ka mune, kääritatud piimatooteid. Pealegi peaks nende rasvasisaldus olema keskmine.\nLiiga rasvane toit ei too kasu veresoontele ega kehale tervikuna.\nSelle dieedi peamine koostisosa on oliiviõli..\nMadala kalorsusega meetodi puhul tuleks liha ja kõik maiustused välja jätta..\nVahemere laevade toitumine koosneb paljudest lubatud toitudest. Vaatamata sellele on nimekiri roogadest, mis tuleks välja jätta..\nPeamine keelatud toit on suhkur.\npalmiõli sisaldavad toidud;\nsäilitusained, värvained, lõhna- ja maitseained.\nDieet lubab kasutada tailiha ja kodulinde. Ülejäänud tuleks ära visata.\nVahemere dieet veresoontele peaks olema tervislik ja väikeste portsjonitena.\nVahemere stiilis veresoonte toitumine koosneb järgmistest reeglitest:\nSuurendage taimse toidu tarbimist. Mõne inimese jaoks on see dramaatiline muutus toitumises. Lisage menüüsse kindlasti täisterakrõpsud, suur kogus puu- ja köögivilju. Maiustuste asemel tuleks võtta pähkleid ja seemneid, kuid mitte suurtes kogustes.\nÄrge sööge punast liha. Dieet võimaldab kasutada erinevaid ja tervislikke liha- ja kalasorte. Sellise dieedi korral on lubatud süüa mitu korda nädalas. Erinevad rasvad tuleks asendada oliiviõliga. Parim kasutatud külmpressitud.\nLoobu soolast. Seda komponenti saab asendada looduslike vürtside, ürtide ja ürtidega. Keha sool tuleb toidust, mis sisaldab Vahemere toitu.\nSellise dieedi üks peamisi eeliseid on kuiva punase veini kasutamine. Kasuliku efekti saavutamiseks peab see olema eranditult loomulik..\nNende lihtsate reeglite järgimine aitab saavutada veresoonte seisundi jaoks kõige positiivsema tulemuse..\nVahemere dieet laevade menüüs nädala retseptid, mis on toodud tabelis.\nKompott, oliiviõli ja juustuga leib, roheline õun Tomati- ja rukolasalat, supp köögiviljapuljongiga, küpsetatud kala, ürtidega kartulid, puuviljad Näkileivad loodusliku moosiga Jogurt, omlett spinatiga\nTeisipäev Tangud jogurti ja puuviljadega, taimetee Köögiviljasalat oliiviõliga, küpsetatud rind riisiga Mis tahes puu Tuunikala juustuga, puuviljad\nKolmapäev Jogurt, juust, natuke leiba, puuvilju Gazpacho, keedetud munad, puuviljad Kodujuust mee ja pähklitega Taimne pajaroog, puuvili\nNeljapäev Puuviljamahl, teraviljad, taimetee Tangud, sardiinidega küpsetatud seened, õunad Kuivatatud puuviljad pähklitega Hummus, kompott\nReede Mahl, puding Kalasupp, pasta kastmega, dorado köögiviljadega, puuviljad Leib kodujuustuga, puuviljad Omlett, puuvili\nLaupäev Mozzarella leiva ja tomatitega Küpsetatud liha, kopa, salat, puuviljad Puuviljavaagen Pähklid, puuviljad\nPühapäev Müsli, mahl, puuvili Kerge supp, küpsetatud lõhe, riis, salat Leib juustuga Tšetš\nJoo iga päev söögikordade vahel 6 klaasi vett. Ainult sel juhul on dieet täielik..\nSee menüü on näide. Sööke saab muuta vastavalt oma maitsele. Peamine on järgida Vahemere dieedi põhireegleid.\nToitu võetakse tasakaalustatult. Kohvi joomine pole soovitatav.\nKüpsetatud õunad on väga kasulikud ja kergesti seeditavad. Rohelised sordid sisaldavad rohkem toitaineid kui punased. See maius võib asendada värskete puuviljade kasutamist. Õunad on südamele ja vaskulaarsüsteemile väga kasulikud.\nSellel söögikorral pole ajalist piirangut. Sellise toidu saab muuta eluviisiks. Siis saate kogeda maksimaalset kasu tervisele..\nDieet veresoonte tugevdamiseks: menüü ja meditsiinilised soovitused\nKõigi siseorganite ja eriti südame tervis sõltub otseselt veresoonte seisundist ja kvaliteedist. Spetsiaalselt välja töötatud dieet veresoonte tugevdamiseks võimaldab mitte ainult neid normaalseks muuta, vaid ka vabaneda sellistest ebameeldivatest ja mõnikord eluohtlikest terviseprobleemidest nagu: vererõhu langus, meteoroloogiline sõltuvus, liigesevalu, tahhükardia, peavalud, verevalumid väikseimate verevalumite ja sagedase verejooksu korral. Lõppude lõpuks kutsuvad nõrgad veresooned esile kogu keha verevarustuse häireid.\nDieet veresoonte tugevdamiseks: kui vaja\nMargaret Thatcher jäi maailma ajalukku "raudse" leedina. Ja selle hüüdnime ei saanud ta mitte ainult oma kompromissitu ja karmi iseloomu, vaid ka tugeva, tõeliselt "raua" tervise pärast. Ja kõik tänu harjumusele juua hommikul askorbiinitabletiga klaas kõige kasulikumat värskelt pressitud apelsinimahla. Ja nagu teate, on C-vitamiin üks olulisemaid elemente, mis on vajalik mitte ainult elastsuse tagamiseks ja nõrkade veresoonte seinte tugevdamiseks, vaid üldiselt ka hea tervise huvides..\nTänapäevased megalinnade elanikud kuulavad vähe signaale, mida keha annab. Ja asjata, ütlevad kardioloogid, toitumisspetsialistid, endokrinoloogid ja terapeudid. Sellise enda suhtes tähelepanematuse tagajärjeks pole mitte ainult ülekaal ja kaalulangusprobleemid, vaid ka lõhenenud otsad, koorivad küüned, veresoonte nõrkus ja üldise heaolu halvenemine..\nTerapeudid ja kardioloogid soovitavad pöörata tähelepanu veresoonte seisundile ja mõelda ravimenüüle järgmistel tingimustel:\npearinglus ja ärevuse ilmnemine ilma muutumisel;\nunetus, apaatia ja kroonilise väsimuse sündroom;\ntumenevad, "kärbsed" ja "tähed" silmade ees terava tõusuga voodist;\nverevalumid isegi väikeste verevalumitega;\nKõrge vererõhu normaliseerimiseks, enesetunde parandamiseks ja ülaltoodud sümptomitest vabanemiseks on Harvardi teadlaste välja töötatud terapeutiline toitumissüsteem - efektiivne meditsiiniline DASH-dieet hüpertensiivsete patsientide jaoks - võimeline. Pole asjata, et meditsiini valgustid nimetavad seda kõige pealetükkimatumaks, optimistlikumaks ja ohutumaks viisiks veresoonte tugevdamiseks ja puhastamiseks ning vererõhu langetamiseks..\nVeel üks vaieldamatu fakt, mida kinnitavad ametlikud meditsiiniuuringud, aitab Okinawansi dieet tugevdada kardiovaskulaarsüsteemi üldiselt, eriti veresooni ja kapillaare. Aga kui mitte igaüks ei saa endale lubada regulaarselt mereandide ja mereandide ostmist, siis kõik, kes suudavad toidust välja jätta vürtsikad, äädikas marineeritud, soolased ja rasvased toidud, transrasvu sisaldavad toidud, mis kutsuvad esile veresoonte seintel kolesteroolitahvlite moodustumise ja nõrgendavad neid tahab tervist parandada.\nOlulised vitamiinid veresoonte tugevdamiseks\nToiduga, mis on dieedil ette nähtud veresoonte habraste seinte tugevdamiseks, peab keha tingimata saama:\nK-vitamiin - vastutab veresoonte seina tugevuse ja hea vere hüübimise eest (leidub kalades, brokolis, spinatis, lillkapsas, kaalikas, lehtköögiviljas);\nC-vitamiin normaliseerib kolesterooli ainevahetust, takistab kolesterooli naastude ladestumist veresoonte seintele, tugevdab viimaseid, muudab need elastsemaks (leidub kibuvitsa, astelpaju, mustade ja punaste sõstardite, roheliste paprikate, kiivi, pihlakamarjade, tsitrusviljade puljongis);\nvitamiin B 12 on vajalik normaalseks vere hüübimiseks, erütrotsüütide moodustumiseks ja normaalseks vereloomeks (makrell, mereannid, veise- ja kanamaks, lõhe, juust, kanakollased, tursk, veiseliha, lambaliha, küülikuliha);\nvitamiini B 2 peetakse vereloomet stimuleerivaks aineks, see osaleb hemoglobiini sünteesis (see on osa datlitest, kodujuustust, veise-, sea- ja kanamaksast, viigimarjadest, viinamarjamahlast, männist, tatarist, tuunikala, seentest);\nE-vitamiin on võimas antioksüdant, mis neutraliseerib vabade radikaalide mõju, vähendab oluliselt südame-veresoonkonna haiguste riski (leidub rafineerimata taimeõlides, pähklites, kliides, tursamaksas, kaaviaris, avokaados, munades, heeringas).\nLisaks vitamiinidele meditsiinilises toitumises veresoonte seinte seisundi parandamiseks mängivad olulist rolli elemendid: väävel, kaalium, räni ja seleen. Kõigi nende väärtuslike ainete, makro- ja mikroelementide, bioloogiliselt aktiivsete komponentide, hüoprotektorite tarbimine on ette nähtud spetsiaalse dieediga veresoonte seinte tugevdamiseks. See pakub kuus söögikorda päevas, õrnaid toiduvalmistamismeetodeid, et säilitada vitamiinide ja mineraalide kasulikkust toidus, suures koguses kiudaineid toidus.\nDieet veresoonte tugevdamiseks: menüü 7 päevaks\nHommikusöök: kaerahelbed tumedate marjadega (mustikad, mustikad, mustad sõstrad), roheline tee sidruniga;\nLõunasöök: paar kiivi;\nLõunasöök: köögiviljasupp, värske salat keedetud veiseliha, kurgi, muna ja roheliste hernestega, jõhvikamahl;\nPärastlõunane suupiste: klaas aedmaasikaid või datlid;\nÕhtusöök: sibula ja porgandiga hautatud roosa lõhe, hapukapsasalat, kibuvitsa puljong;\nHommikusöök: kaks keedetud pehme keedetud muna, röstsai kõva juustuga ja 15 g võid, roheline tee sidruniga;\nLõunasöök: kaks keskmist apelsini ja jõhvikamahl;\nLõunasöök: peet, keedetud vasikaliha rukolaga, punane sibul ja tomatid kastme ja palsamiäädika ning rafineerimata oliiviõliga, klaas granaatõunamahla;\nPärastlõunane suupiste: banaani, kiivi ja muraka smuutid;\nÕhtusöök: odrapuder sibula, porgandi ja seentega, 80 g hautatud veiseliha maksa, kurgisalat, paprika, petersell ja roheline sibul oliiviõli ja sidrunimahlaga;\nÖösel: klaas külmutatud või värskeid (hooajalisi) kirsse\nHommikusöök: kaks täistera- või kliileiba, omatehtud veise maksa pasteet (võimaluse korral - punane või must kaaviar), kakao;\nLõunasöök: peotäis kuivatatud aprikoose, roheline tee sidruniga;\nLõunasöök: borš kolmandas puljongis, salat kergelt soolatud heeringast sibulaga, keedetud kartul ja rafineerimata või, klaas punast viinamarjamahla;\nPärastlõunane suupiste: jõhvikamahl, õun;\nÕhtusöök: mis tahes tüüpi grillitud rasvane kala, taimeõlis hautatud brokoli, peedikaaviar, köögiviljamahl;\nVahetult enne magamaminekut: kalgendatud piim\nHommikusöök: madala rasvasisaldusega kodujuust jogurti, apelsini, teega;\nLõunasöök: punane kalasupp, soe salat porgandist, kanamaksast ja rukolast, kibuvitsa puljong;\nPärastlõunane suupiste: peotäis pähkleid;\nÕhtusöök: kalkuni lihapallid pruuni riisiga, tomatisalat, kurgid, punane sibul, mais, redis ja salatilehtede segu, mustsõstra puuviljamahl;\nEnne magamaminekut: jõhvikamoos.\nHommikusöök: kaerahelbed marjadega, tee;\nLõunasöök: peet, hautatud tursk köögiviljadega, punane viinamarjamahl;\nPärastlõunane suupiste: klaas marju (mustikad, mustikad, vaarikad, maasikad);\nÕhtusöök: aurutatud veiseliha kotletid keedetud tatra, valge kapsa ja porgandisalatiga, vars seller, tomati ja kurgi mahl;\nVahetult enne magamaminekut: kirsitarretis.\nHommikusöök: tatarpannkoogid, kakao;\nLõunasöök: 30 g kõva juustu, tumedad viinamarjad, 2 tl. mesi, roheline tee;\nLõunasöök: brokkolipüreesupp, hiidlest, köögiviljadega hautatud, apelsinimahl;\nPärastlõunane suupiste: kuivatatud aprikoosid või ploomid;\nÕhtusöök: köögiviljahautis kalkunilihaga, hapukapsasalat, kibuvitsa puljong;\nEnne magamaminekut: portsjon külmutatud või värskeid kirsse (kirsid, vaarikad).\nHommikusöök: kaks kliidest leivaküpsetist 15 g võid ja kergelt soolatud lõhe, roosa lõhe või chinooki lõhe, roheline tee sidruniga;\nLõunasöök: jõhvikamahl, õun;\nLõunasöök: taimetoitlane borš, keedetud tailiha värske kurgi ja roheliste hernestega, köögiviljamahl;\nPärastlõunane suupiste: marjaželee mustadest või punastest sõstardest;\nÕhtusöök: aurutatud kanafilee kotletid, kaunistatud roheliste ubadega, keedetud peedisalat kreeka pähklite ja praetud sibulaga, kibuvitsa infusioon;\nNeile, kellel on probleeme mitte ainult veresoontega, vaid ka ülekaalulised, võib soovitada kaalulangetamiseks mõeldud kirsidieeti (mille dieeti võib korrata iga 4 päeva tagant) või nende mitmekülgsete marjade kohustuslikku lisamist dieediplaani koos hooaja algusega..\nTervislike ja tugevate veresoonte toitude loetelu\nToitude ja roogade hulka, mis peavad tingimata olema habras veresoontega inimese toidus, kuuluvad:\nkeedetud pehme keedetud või omletti kujul kana- ja vutimunad;\nrasvane kala (küpsetatud, keedetud, hautatud või aurutatud või grillitud või värskelt soolatud);\nkibuvitsa puljong (tervisliku joogi valmistamise retseptid on toodud artiklis "kibuvitsa dieet kehakaalu langetamiseks");\npaprika (eriti roheline);\npunane ja must kaaviar (kui võimalik)\nhapukapsas (võimalik koos jõhvikate, õuntega);\nomatehtud veise- või kanamaksamaks;\nlühikese kuumtöötluse (5-7 minutit) tomatid;\nrafineerimata taimeõli (oliiv, seesam, linaseemned, viinamarjaseemned, kõrvits, pähkel);\nmänd ja kreeka pähklid;\nkaerajahu, kaerahelveste želee, kliid;\ntatar ja jahu;\njõhvikad, pohlad ja kõik tumedad marjad;\nsidrunid koos meega;\nrosinad ja punased viinamarjad;\nsalatid suurest hulgast toorest köögiviljast, lehtsalat rohelised: rukola, Šveitsi mangold, juured, värske petersell, basiilik.\nDieet veresoonte tugevdamiseks: ülevaated ja soovitused\nVeresoonte ja kapillaaride nõrkuse all kannatavatele inimestele, kes on sunnitud järgima dieeti, et tugevdada veresooni ja parandada vereringet, võivad terapeutilise toitumise süsteemi eksperdiarvamused olla väga kasulikud. Meditsiiniline arvamus "vaskulaarse" dieedi kohta taandub järgmistele punktidele:\nsee toitumissüsteem on tasakaalustatud;\nrikas kõigi oluliste vitamiinide ja mineraalide poolest;\nsisaldab suures koguses kiudaineid;\nküllastunud väärtuslike bioloogiliselt aktiivsete ainetega.\nLisaks meditsiinilisele toitumisele, mida tuleb jälgida kuni veresoonte seisundi täieliku taastumiseni ja kolesteroolitaseme normaliseerimiseni, soovitavad arstid neile, kes kannatavad veresoonte seinte nõrkuse ja hapruse all:\npea, kõrvade, jalgade, sõrmede ja peopesade enesemassaaž;\nkasutage raviarsti määratud vitamiini või vitamiini-mineraalide komplekse;\nkülastage supluskohta (vastunäidustuste puudumisel) või korraldage ravimtaimede vannid (nööriga, nõgestõbi, kummel);\narendada õiget ärkveloleku ja unerežiimi;\närge unustage füüsilist tegevust (hommikused harjutused, aktiivne kõndimine).


Reim: eks mängus näeme, kui ärkvel me tegelikult oleme - Jalgpall - Postimees Sport: Värsked spordiuudised Eestist ja välismaalt\nReim: eks mängus näeme, kui ärkvel me tegelikult oleme\nEesti jalgpallikoondise peatreener Mart Reim sõnas, et meeskond on ilusti ajavahega ära harjunud ning mänguks ettevalmistumist midagi seganud ei ole.\nEesti koondis mängib Eesti aja järgi 20. novembril kell 2.00 Saint Kitts ja Nevisega. Esimesed treeningud ning nende eesmärk oli eelkõige taastav. «Oleme suutnud ajarütmi sisse saada. Eks me mängus näeme, kui ärkvel me tegelikult oleme. Aga tundub, et praegu on kõik korras. Eilsed treeningud olid sellised reisist taastavad, mille eesmärk oli just sisse elada. Meil on tähtis, et poisid oleksid mänguks värsked. Rääkisime ka taktikast, aga seda lühidalt,» selgitas Reim.


Mahe kurkumi-ingveri-kaneeli latte 300g\nKurkumi Lattel on soe, kergelt „maine“ maitse, mis on samas nii magus kui pikantne. Koos hõrgu vanilli, hõõguva ingveri ja kaneeliga maitseb see lausa taevalikult.\nKurkumi latte loodud heaolutunne tuleb selle toitainete kasulikkusest: kurkum pakatab kasulikest toitainetest, antioksüdantidest, on ülimaitsev, vürtsikalt sooja maitsega jook. Kurkumil on palju tervisele kasulikke omadusi – alandab põletikku, toob leevendust liigesteprobleemidele, rahustab seedehäireid ja kõrvetisi, tõstab immuunsust, kaitseb südant ja aju, alandab vere kolesteroolitaset.\nJook ei sisalda laktoosi. Sobib ka veganitele.\nToitumisalane info 100g tootes: Energia 1786 kJ / 427 kcal Rasv 31 g (millest küllastunud rasvhappeid 30 g) Süsivesikud 32 g (millest suhkrud 29 g) Valk 4,3 g Sool 0,54 g\nBIO kookospiimapulber (BIO kookospähkli viljaliha ekstrakt, BIO maltodekstriin), BIO kookospähkli suhkur, BIO kurkumipulber (5%), looduslik vanilje aroom, BIO kaneelipulber (0,5%), BIO ingveripulber (0,5%) %).\nVõib sisaldada pähklijääke.\nMahe kummeli-ingveri tee 25g\nMahe lõõgastavad teepulgad kinkekarbis 7g\nMahe maapirni-võilille viljakohv 200g\nMahe Detox ürditee 50g\nMahe mango latte 300g\nMahe teepulgad "Liblikate õieaas" kinkekarbis 10g\nMahe marjatee, Vitamiinipomm 75g\nMahe kibuvitsamarja c-vitamiini tee 62,5g\nHind 0,90 € Tavahind 0,95 €


Norstat lõi Valgas poolsada töökohta - Tasuline - Lõuna-Eesti Postimees\nNorstat lõi Valgas poolsada töökohta\n23. jaanuar 2015, 17:14\nMullu märtsis Valgas uksed avanud Norstati Eesti kontoris on tööd saanud poolsada inimest. Pildil on Norstati Baltikumi ja Poola regiooni juht Kaspar Küünarpuu (ees vasakult), Norstati Eesti AS tegevjuht Tiina Tammeveski ja Valga kontori telefoniküsitleja Ingard Raagmaa. Seisab Valga kontori juht Lea Karjus.\nUuringufirma Norstat Eesti kontor on Valgas tegutsenud peaaegu aasta. Selle aja jooksul on töötajate arv märgatavalt kasvanud.\nNorstati Baltikumi ja Poola regiooni juht Kaspar Küünarpuu sõnul on kontori avamine Valgas end õigustanud. «Oleme leidnud vajaliku hulga telefoniküsitlejaid. Nii linnavalitsuse kui koostööpartneritega on suhted head ja töised.»\nAlustada tuli tema sõnul Valgas nullist. «Varem töötasid keskused Tallinnas ja Riias. Kohe suve algul tulid suured projektid. Et suudaksime töö ära teha, nägime tõsist vaeva, et väikese küsitlejate hulga pealt kiiresti saavutada vajalik töötajate arv.»


Väärilist palka igale töötegijale\nJuhtusin hiljuti juttu ajama ühe tuttava noore inimesega. Rääkisime maast ja ilmast, kammermuusika festivalist ja Tätte kontserdist, ning jõudsime jutujärjega töö peale. Olime mõlemad rõõmsad, et töökoht olemas ning et hirmus majanduslangus meid päris jalust maha pole löönud. õõmustasime oma jutuhoos nii kaua, kuni mu tuttav noor inimene märkis, kui palju (vähe) ta palka saab. Et 3000 krooni kätte.\nSee summa jäi mind painama. Mõtlesin tagasi oma noorusajale, kus sai ka tehtud “lihtsamat” tööd. See oli küll vene aja lõpus, kuid suutsin siiski oma tööga nii majandada, et eluase makstud ja hädapärasega (küll enamjaolt teiste vanaga) sisustatud, riided selga ostetud ja toit ka veel laual. Lisaks sain endale lubada teatri- ja kontserdikülastusi.\nMõtlesin, et õnneks ei ole sel noorel inimesel veel peret ja oma kodu. Sest mismoodi ta siis hakkama saaks? Miks ta üldse peaks tööl käima?\nJah, mõni küünilisem lugeja võib nüüd öelda, et loll on see noor inimene tõesti, et kes tal käsib sellise palgaga tööl käia. Mingu parem ära välismaale, kas või sama tööd tegema, või siis edasi õppima, mis iseenesest ei ole ju ka paha soovitus, aga kui lähtuda sellest seisukohast, et iga töö tuleb ju ikkagi kellegi poolt ära teha, siis pole ju vahet, kas selle 3000 krooni kuus saab kätte minu tuttav noor inimene või kellegi teise tuttav natuke vanem inimene.\nMa ei taha süüdistada ühtegi inimest ettevõtlikkuse puudumises, kes mingit “lihtsamat” ametit peab, ega näidata näpuga, et ise on loll, mis ta´s teeb, kes see käsib. On ju vana tõde, et kõik marjamaale kohe kuidagi ei mahu ning kellegi hooleks peab see karjamaa ka jääma. Olen mõne teise tuttava inimese käest küsinud, kuidas ta elaks, kui saaks kuus kätte 3000 krooni. Vastus on olnud enamjaolt selline: siis ma ei käikski tööl, sest sel juhul oleks palju mõttekam elada abirahast – kui lahutada sellest summast maha talvised küttekulud ja kommunaalmaksud, siis söögiks ju raha ei jäägi.\nVäga loogiline jutt, eks ole, ilmselt paljud meist teeksidki nii. Ja teevadki, sest miks muidu kipuvad väikesepalgalised töökohad silma paistma kaadri voolavusega (kui tegemist ei ole just tööga, mida saab teha teise töö kõrvalt, nagu näiteks koristajakoht). Mina arvan siiski, et kõik inimesed, kes käivad tööl täistööajaga, peaksid saama vääriliselt tasustatud. Mis ma mõtlen selle “väärilise tasu” all? Pean silmas seda, et ükskõik millises ametis peaks saama palka nõnda palju, et inimesel oleks võimalik endale kodu, toit ja riided soetada ning lisaks leivale laual oleks võimalik ka veidike hingetoitu hankida.\nMulle tundub, et me vaatame natuke liiga palju läbi sõrmede probleemile, miks meie noored tahavad ära välismaale minna. Üks põhjus on kindlasti see, et seal saavad nad oma töö eest (olgu siis amet milline tahes) rahasumma, millega on võimalik ka poodi minna. Seda viimast toonitas üks mu hea sõber, kes oli pikemat aega Ameerikas külas ja käis seal sugulasel abiks koristamas. Tulles aga tagasi minu väikesepalgalise noore tuttava juurde, siis on mul tegelikult väga hea meel, et ta on soostunud abiraha asemel vastu võtma ka sellise töökoha, kus ilmselt suurimaks rõõmuks ongi tööl käimine (eks sotsiaalne suhtlus ole ju ka oluline).\nSamas ei imestaks ma üldse, kui ta järgmisel kohtumisel mulle teataks: “Tead, ma siiski otsustasin Eestist ära minna…” Ei, mitte kergema elu peale, vaid väärikama.\nLisatud: 21.08.2010 / 20:36\nmiks maksuamet st.riik ei kehtesta tunnihinda nagu soomes.tükitöö on minu meelest seadusega vastuolus.Soomes on alam tunnihind 8-9euri.meil miinimum palgaga kuskil 24kr ehk 1,54 euri.rekkajuhile makstakse 5000kr -maksud.lisa mis palka tõstab on lähetustasu millega ta peab välismaal läbi saama ja koju ka midagi tooma.kuidas riik seda läbi ei hammusta.sellega tööandja hiilib kõrvale maksudest. rekkajuhi tunnihind oleks siis 27,4kr.see on 185 tunniga kuus(tegelikult on töötunde hulga rohkem.MIS TEHA KUI RIIK SEDA SOOSIB.\nLisatud: 21.08.2010 / 09:55\nKahjuks tuleb loo autoriga nõustuda. Läbi sõrmede vaatamine teeb mõnikord lausa haiget, kui jälle mõni väga hea sõber end väljamaale tööle asutab. Huvitav oleks ikkagi teada, kellele tuleks näpuga näidata ehk et kes on sellise olukorra tekitanud. Riigiisad, tööandjad, teised töötajad? Nii peamegi praegu vaid lootma ja unistama, et ühel päeval vähemalt suurem enamus eestlasi siiski saab ÜHE töökohaga piirduda ja selle palga eest ka laristamata elades vääriliselt elada. Aitäh autorile mõtlema paneva arvamuse eest!\nLisatud: 21.08.2010 / 22:21\nriik soosib jah sellist ettevõtluse doteerimist tööjõu arvelt, sest meil pole ju ikka veel olulise ulatusega muud majanduslikku eelist peale odava tööjõu. orjad on need, kes peavad eesti rikkaks tegema. midagi muud meil välja müüa eriti pole. põlevkivienergia, mis võiks anda näiteks energeetilise eelise tootmisteks on out kuna muinasjutt inimeste poolt põhjustatud kliimasoojenemisest on üldtunnustatud. aga kes vähegi saab mingu tõesti välismaale, sest inimesel on ainult üks elu ja oma noorus ära vireleda või olla terve elu laenuori ja rabada selle nimel, et pensionäriina oled sa 2-toalise korteri omanik ei ole mõtet.\nLisatud: 21.08.2010 / 11:53\nHea lugu. Mina olen alati mõelnud, et kui oleksin tööandja, siis oleks häbi töötajatele nii väikest palka maksta, millega normaalselt ära elada ei saa. Siin võib muidugi kaks erinevat põhjust olla – kas ei raatsi või ei ole käive lihtsalt nii suur, et saaks rohkem maksta. Mõlemal juhul on riivatud ka tööandja enda väärikus, sest mis ettevõtjast siin rääkida saab kui ta kas vabal tahtel või siis olude sunnil tegeleb sisuliselt orjapidamisega.\nLisatud: 21.08.2010 / 13:04\nKüllap loo autor räägib ka endast, sest lugu tundub päris hingepõhjast tulevat…\nLisatud: 21.08.2010 / 13:28\nKahtlemata peab töötajale elamisväärset palka maksma. Paraku tekib tahes tahtmata sellised töökohti millele pole lootustki miinimumpalgast kõrgemat väärtust omistada ja tagatipuks on koormus niivõrd väike, et täiskohta sealt kuidagi välja ei venita. Ongi tulemuseks 3000, 2000, 1000 krooni kätte. Sobilikud on sellised töökohad üldjuhul pensionärile igavuse peletamiseks, üliõpilasele stipile lisa teenimiseks, õpilasele taskuraha teenimiseks. Kogu asja ilmetab veel üks tegur, mille peale tavaliselt sellistes aruteludes ei mõeldagi. Palk ei ole mingi suvaline raha tööandja arveldusarvelt vaid üks osa pakutava toote või teenuse hinnast. Lisanduvad hoonete ja töövahendite kulud, maksud, materjalid, mida iganes. Kui võtta kõik miinimumpalgalised töökohad ja tõsta seal palk vägisi näiteks 10 000.- peale, siis kas meie teiega oleme valmis poes, pesumajas, autohoolduses, lasteaias, kohvikus, bussis, bensiinijaamas, jne selle ka paratamatult kaasneva hinnatõusu läbi kinni maksma? Mina arvan, et mina küll ei tahaks.\nSelles see probleem ongi\nLisatud: 21.08.2010 / 14:13\net Eesti riigis tahab üks osa inimesi väga hästi elada, teine osa aga peab kuidagi ära elama – käibki nii, et summasummaarum on raha üks, jagamise viis teine. kõrgemapalgalised ei taha oma rahakotist rohkem välja käia ja väikesepalgalised ei julge enda eest seista. Millal need madalapalgalised lõpuks strekima hakkavad, et näidada enda vajalikkust nendele – kes ei taha selle ka paratamatult kaasneva hinnatõusu kinni maksta.\nLisatud: 22.08.2010 / 02:55\nno siin poevadki kõik tööandjad selle taha et masu masu ja maksame aga sandikopikaid. tööandjatel endil mitu autot p…e all ja maja igas metsatukas. varsti näemegi teatud ettevõtetes,kus kaadrivoolavus on igakuine,neegreid rabamas,sest saaremaa inimene ei lase end enam mõnitada orjamisega,vaid tahab saada vastavalt töömahule ka VÄÄRILIST PALKA!!!!!!\nLisatud: 22.08.2010 / 17:20\nMiks ootad käed rüpes meie tööandjatelt väärilist tasu ega suundu Euroopasse, kus rekkamees teenib enam, kui Kuressaare linnapea? Töö on ju sama, mis Eestis ja kokkuvõttes saad ka perega rohkem koos olla, sest puhkus, mille paari kuu tagant kodus veedad on tunduvalt efektiivsem, kui need kohalike autojuhtide 1-2 “pesuvahetuspäeva”, mille kohalik tööandja sulle suure hädaga võimaldab.\nLisatud: 22.08.2010 / 17:53\nLollide lootus on naeruväärse palgaga saada Euroopas tegijaks,rikaste riikide hulka,ostujõuta rahvas jääb alati kerjusteks ja seda ei suuda muuta ka rahva röövimisega üksikud rikkaks saanud inimesed,kusjuures neilgi on jube raske leida lolle(orje),kes neid edaspidi haljal oksal hoiaksid aga kukkumine on valus.\nLisatud: 22.08.2010 / 07:20\nvõrdsustajad ja väikese palga saajad! Olete ju kuulnud, et elame vabas demokraatlikus riigis. Miks kirute oma riiki ja tööandjaid? Iga väikese palga saaja peab vaatama peeglisse ja küsima iseendalt, milline on mu haridus, oskused, töökogemus jne. Milline on mu konkurentsivõime võistelda tööjõuturul? Miks kiruda tööandjat, kui ise võiks ehitada vabriku, tehase või isegi kaks ja siis sajad töötud ning väikesepalgalised tööle võtta, kõigile head palka ja iseendale dividente maksta? Miks alati peab arvama, et oma kehva elukese süüdlased on riik ja kapitalistid, kõik teised, mitte aga mina ise? Kõigepealt süüdista iseennast, siis lepi iseendaga ära ja jõuadki arusaamisele, et see kus praegu oled, ongi su koht päikese all. Tegutse, aga ära süüdista teisi, eriti veel riiki oma hädades.\nLisatud: 22.08.2010 / 07:47\nEttevõtjad hoiavad lojaalseid töötajaid ja ostavad neid üle teistest ettevõtetest, kes oma inimesi ei hoia. On ahneid ja kui ka rumalaid.\nTöötajad, kel pole eeldusi ega tahet olla ettevõtlik, peab leppima palgatööga. Õnnelik on see kes ei koorma kohustustega. Ise kasvatada toitu lisaks, ise teha süüa, hoidiseid. Sellisel inimesel peaks olema oma keldrikoht, sügavkirst, sahver. Äärmiselt palju võimalusi on pühenduda oma perele, heale toidule s.t puhkusele.\nAlustavad, probleemised ettevõtjad aga töötavad suht pikalt, mured on alati kaasas ja kiirus toob nende ellu rämpstoidu ja tervisehädad.\nSageli arvatakse, et hea töökoht tuleb tugeva tuulega. Ei. Kui inimesed ei leia endale töökohta, siis on see haridussüsteemi viga.\nIgal inimesel on oskused, mis on tavapärastsest peajagu osavamad, arenda neid, õpi, iseõpi, tee oma meistrikoda v hakka meistriks just sellel alal. tavapäraselt just lasteaedades avalduvad lastel need võimed. Hakkavad silma. meistrikodades ja kasvataja pilgu läbi. Suurim väärtus mis ühel rahval. Kui seda seemet, idu, taime ei kasvata ei saa ka puud.\nMis on eeldused? Tee palju ise! Osta vähe. Ole pühendunud.Mõtlen küll, et inimesed peavad selles küsimuses suhtlema ja lahendusi otsima. Tuuled ei too tööd kätte!\nLisatud: 22.08.2010 / 09:20\nEesti inimeste haridus ei ole laias laastus kehvem kui Lääne-Euroopas seda kinnitavad ka uuringud. Sama inimene saab teises riigis kordades rohkem palka. Minu järeldus on see, et on ikka riigi süü küll mitte inimese süü. Tulebki lahkuda mujale kuni siin ei ole enam kedagi, kes oleks nõus sandikopkate eest töötama. Küsite, et kust see raha tuleb, et kõigile väärikalt maksta? Ma ei tea, selleks peavad olema riigil mingisugused eelised võrreldes teistega. Peab olema mingisugune rahapump, mis raha riiki toob. Norral on nafta, Rootsis on pikaaegne ettevõtlus tehastega odava tööjõuaga piirkondades, Soomes on sealne ettevõtlus end üle piiride laiendanud ja riigil läheb hästi kuna tulud tulevad Soome aga turg kes maksab on nt Eestis või Venemaal või mujal. Me ei saagi üldse kunagi siin hästi elama. Kuna meil pole mingit eelist peale odava tööjõu. Ja hoidiste tegemine ning ise kartuli kasvatamine nüüd küll meid haljale oksale ei aita kuna toidutööstuses, kaubanduses ning põllumajanduses jääb selle tegevuse tulemusel tulu ju saamata. Meid võiks aidata veel odav elekter, kuid põlevkivi on “paha-paha” ja tuumajaam on “kole-kole”. Tuul on tore küll, aga sellega toodetud elektrit peaks ainult välismaa ökofriikidele müüma, see on kohalikele liiga kallis praeguse elatustaseme juures.\nLisatud: 22.08.2010 / 10:42\nMina leian, et see on kõik meie riigikogu ja ametnike tegemata töö tulemus või siis teadlik kuritegelik tegevus oma rahva kallal. Inimväärne elu ja suur palk ei ole sünonüümid. Meie riik on algusest peale üritanud hävitada elu maal. Praegust tulemust me juba näeme: ei ole koole, lasteaedu, bussiliiklus on olematu jne. Kõige selle vabanduseks tuuakse, et maal ei ole piisavalt inimesi. Õige, aga miks see siis nii on? On ju pooled põllud harimata ja tühjad majad lagunevad… Majade näide : Karujärvel lagunevad kümned majad, mis oleks otstarbekas olnud ju kohe inimestega täita, aga ei, las lagunevad ja sundüürnikud vaadaku ise kuidas saavad. Igasugu direktiivid ja jaburad seadused ei luba …Oleks ju ilus koht, kui majad oleks korras ja maastik hoolitsetud? Ettevõtlusest: Sul võib ju olla hea äriidee ja tahtmine seda teostada, aga kui sul pole oma osalust (algkapitali), siis ei tee sa paraku mitte midagi. EAS on lihtsalt nali. Raha saavad need kellel seda tagelikkuses üldse vaja polekski. Sama käib ka üldjoontes pankade kohta. Tavalise ja ausa tööinimesena oled sa suuteline siiski vaid põlve otsas nokitsema, kuid õhumüüjad, valetajad ja sahkerdajad on meie riigis haljal oksal. Miks see nii on? Kokkuvõtteks sobiks meie riiki praegu iseloomustama see: Kirjutage EU projekt uue ja ilusa bussioote paviljoni ehituseks. Vastus positiivne, teete valmis, ilus ja tore asi, aga bussi ei tule ega tule…


VENEMAAL KIIDETAKSE RIIGI RELVASTUSPROGRAMM HEAKS 9 AASTAKS, KAITSEMINISTEERIUMI ESINDAJA VASTAS KüSIMUSTELE EELARVE, PRIORITEETIDE JA üLESANNETE TäITMISE KOHTA. - UUDISED\nMis on Vene armee 10 aasta pärast?\nVenemaa Föderatsioonis kiideti LG heaks 2019–2027. 19 triljonit rubla eraldati uute relvade ostmiseks ja olemasolevate moderniseerimiseks ning veel 1 triljonit rubla kulutatakse sõjaliste rajatiste ehitamiseks.\nVene Föderatsiooni Kaitseministeeriumi avaliku nõukogu liige Ruslan Pukhov vastas küsimustele summa suuruse, programmi prioriteetide ja määratud ülesannete täitmise võimaluse kohta.\nKas Venemaa suudab ilma selleta kulutada?\n„Venemaa kulude hindamine on rohkem seotud maailmavaate küsimustega. Meie riik on täielikult suveräänne ja selleks peate maksma piisavalt suuri rahalisi vahendeid. Ja võime tagada selle suveräänsus ei kehti ühelegi ressursile, olles ideoloogiline valik,” ütles Pukhov.\nSumma võib-olla vähem?\n"Meie majandus eraldab võimalikult suure summa, mis on arvutatud riigi sõjaliste struktuuride minimaalsele toetusele. Ametid kontrollivad kõiki eri piirkondadele eraldatud vahendeid, seega ei mõjuta uue programmi eelarve riigi rahalist jätkusuutlikkust.\nKui me statistikat analüüsime, saame aru, et kulud vähenevad järk-järgult. Nii vanadele kui ka uutele programmidele eraldati 20 triljonit eurot, kuid uue LG tegelikud kulutused (inflatsiooni mõjul) on umbes kaks korda vähem. Seda mõjutas üsna tugevalt dollari väärtus. "\nKas Süüria kogemus mõjutas programmi moodustamist?\n"Iga võitlus annab sõjalistele struktuuridele palju olulisi kogemusi. Need võimaldavad teil välja töötada erinevaid taktikaid ja meetodeid selle kasutamiseks, samuti olemasolevate relvade uuendamise võimalusi. Süüria kogemus aitas tuvastada puudusi lennundusseadmetes ja helikopterite seadmetes.\nLuure- ja sihtmärkide määramisel tuvastati ka puudused. Selgus, et meil on vaja kauglevi mehitamata õhusõidukeid ja kõrge täpsusega juhitud relvi, ”ütles kaitseministeeriumi esindaja.\nRiik vajab lihtsalt tehnoloogilist revolutsiooni. Kas see summa selles valdkonnas ei aitaks?\n"Uute relvade soetamise kulud tasuvad. Neid võib pidada investeeringuks riigi majandusse. Uued töökohad kõrgelt kvalifitseeritud spetsialistidele ilmuvad, teadus ja tehnoloogia on hästi stimuleeritud ja arenenud."\nIgat liiki väed saavad sama summa?\n"Eelistati maavägede ja õhuväe arendamist. Varem eraldati mereväe jaoks liiga suured eelarved ja nüüd jaotatakse kulutused ühtlaselt. Kallimate laevade ehitamine läheb lähitulevikusse. Fondid investeeritakse ka kontrollisüsteemidesse, luure süsteemidesse, mehitamata õhusõidukitesse ja uutesse platvormidesse tehnoloogia, "- ütles Pukhov.\nMillised probleemid on sõjalise sfääri arengus?\n"Venemaa on mehitamata õhusõidukite valdkonnas väga kaugel. Kui me räägime numbritest, on Ameerika Ühendriigid maha jäänud 25 aastat. Ja uue paljutõotava pommitaja loomise programm lükati edasi 2030.-2035. Aastani. Võitluslennukite laevastikku uuendatakse moderniseeritud Su-30SM, Su-34, Su-35 ja Tu-160M2 pommitajad ", - sõlmisid kaitseministeeriumi esindaja.\nIgavuse teabe säilitamine\nSõidavad autod: kas see on ikka veel väljamõeldis või on see juba reaalsus?


Desmond Harringtoni Wiki-Bio, vanus, pikkus, puhasväärtus, palk, faktid, minevik, sõbranna - Biograafia\nDesmond Harringtoni elulugu\nDesmond Harringtoni faktid\nSuhete lühike statistika Desmond Harringtonist\nMis on Desmond Harringtoni perekonnaseis? (abielus, vallaline, suhtes või lahutus):\nKui palju lapsi on Desmond Harringtonil? (nimi):\nKas Desmond Harringtonil on mingeid suhteid?:\nDesmond Harrington andis täieliku õigluse nii Dexteri tegelastele kui ka Gossip Girlsile. Veelgi enam, ta panustas oma näitlemiskarbis ka sellistesse filmidesse nagu Ghost Ship (2002), Wrong Turn (2003) ja viimati The Neon Demon (2016).\nDesmond Harringtoni isiklik elu: kas ta on abielus või tal on tüdruksõber?\nDesmond Harrington on praegu vallaline. Sellegipoolest oli mõni aeg tagasi keerelnud kuulujutt, et Harrington oli suhtes Amanda Seyfried . Aruannete kohaselt oli duo üsna tõsine suhe, mis algas umbes 2012. aasta juulis.\nDesmond Harrington koos Amanda Seyfriediga. ALLIKAS: tõstke esile\nVarem ta käis Jennifer Meyer aastal 2002. Veelgi enam, näitlejal oli ehteidisaineriga probleeme ja hiljem läks see lahku.\nEnne seda ta käis Merevaik Valletta , Ameerika modell ja näitlejanna 1999. aastal, kuid paari suhe ei pidanud ajaproovi vastu. Selle tulemusena läksid nad lahku aasta pärast romantilise järeleandmise alustamist.\nÄra jäta: Danica Mckellar\nArvestades asjaolu, et näitleja ei hoia sotsiaalmeedia platvormidel isegi aktiivset kohalolekut, muudab see tema elu keeruliste detailide avastamise veelgi raskemaks. Ärge muretsege, et inimesed, kes me lähitulevikus tema armuelu kohta kokku puutuksime, lubaksid teid kõigil.\nDesmond Harrington on viljakas näitleja, kes tegi oma kohaloleku Hollywoodi tööstuses tuntuks oma tegelaste veatu kujutamise kaudu. Ta kogus tohutut netoväärtust 3 miljonit dollarit läbi oma pikaajalise karjääri.\nThe Dexter täht elab rikkaliku ja edeva eluviisiga läbi tohutu varanduse, mille ta teenis oma näitleja talentide välja müümise kaudu. Veelgi enam, näitleja ostab meelelahutusstseenide aktiivsete püüdluste kaudu aastas 680 000 dollarit.\nDesmond Harringtoni Wiki-Bio\nDesmond Harrington sündis USA-s Georgia osariigis Savannahis 19. oktoobril 1976. Ta veetis oma lapsepõlvepäevad New Yorgis Bronxis. Pärast samas osariigis keskkoolis käimist käis Desmond Manhattanil kolledžis, kuid ei lõpetanud seda.\nDesmond Harrington on laialt tunnustatud näitleja. ALLIKAS: Pinterest\nHarrington alustas näitlejateekonda 1999. aastal Luc Bessoni filmis 'Sõnumitooja: Joan of Arc'i lugu. Hiljem esines ta mitmetes filmograafiates, sealhulgas Auk (2001), Kummituslaev (2002) ja Vale pööre (2003), Pimeduse rüütel tõuseb (2012) jt.\nAvasta: Heather Nauert\nDesmondil on pruunid silmad ja tumepruunid juuksed. Ta seisab kõrgel 6 jalga (1,83 m) kõrgusel.\nKülasta Abieluviki lemmik kuulsuste huvitavate kuulujuttude ja meelelahutuse jaoks !!!\nKolmas afäär Amanda Seyfriediga\nDesmond Harrington on praegu vallaline. Sellegipoolest oli mõni aeg tagasi keerelnud kuulujutt, et Harrington oli suhtes Amanda Seyfriediga. Siseallikate sõnul oli duo üsna tõsine suhe, mis algas umbes 2012. aasta juulis.\nTeine afäär Jennifer Meyeriga\nVarem oli ta Jennifer Meyeriga dateeritud 2002. aastal. Veelgi enam, näitlejal oli ehteidisaineriga probleeme ja hiljem läks see lahku.\nEsimene afäär Amber Vallettaga\nEnne seda käis ta USA modelli ja näitlejanna Amber Vallettaga kohtamas 1999. aastal, kuid paari suhe ei pidanud ajaproovi vastu. Selle tulemusena läksid nad lahku aasta pärast romantilise järeleandmise alustamist.\namanda grahovec vanus\non richard roundtree gei


Kommentaarid: Külarahvas mures: sigade matmispaiga põhjas muliseb vesi, on see ohutu?\nMaaleht, 17. august 2015 12:47\nKuhu küll kõik €uronõuded jäid.../ 17. august 2015 23:52\nMis on neist sa-anud?\nLumememm/ 17. august 2015 23:32\nEi usu, et see ohutu on...\nKorjuse lagunemise etapid:\n1)Mõne päeva pärast algab lagunemine. Korjus on inimestele ja loomadele veel söödav.\n2)Raibe muutub tetanospamiini(teetanus), botuliin (botulism)ja muude bakteriaalsete mürkide mõjul aina mürgisemaks\n3)Inimestele, esikloomalistele ja enamikule kaslastele on raibe nüüd liiga mürgine. Nad sureksid selle söömisel.\n4)Tervist kahjustamata saavad seda süüa vaid väga spetsialiseerunud raipesööjad- hüäänid ja raisakotkad.\nKaja/ 17. august 2015 22:15\nMaastik kuhu sead plaanitud matta on kõlbmatu. Keskkonna amet pole oma tööd teinud et maastik üle vaadata. Savi ise on ideaalne barriär vee peatamiseks, kuna savi imab tohutus koguses vett ja on nagu blokeeria edaspidi. Aga see tähendab et vesi liigub edasi paralleelselt mööda savi pinda edasi . Jah, vesi ei pääse läbi savikihi allapoole aga liigub mööda savipinna vahesid edasi( savipinnase vahel on liivakiht) .Kokkuvõttes töhendab see seda et seakatk pääseb ilusasti mööda pöhjavett edasi... Tore töö keskkonna ameti poolt. Super!\nSur.nud kärss/ 17. august 2015 21:59\nNii nagu pm.ministeerium, kk.ministeerium ja VTA tapavad massiliselt terveid sigu, tuleb teha ka nende endiga + riigikogu ja muud ministrid eesotsas riidehilbuga - ajada toompeale kokku ja AGA gaasipütist lont aknast sisse, seejärel kopaga kallurile kasti ja kuhugi metsa kaevatud auku matta.\nSee on VÄGA HEA!/ 17. august 2015 20:02\nSee on ju VÄGA HEA! Saate kaevust ämbriga võtta iga päev rasvast SEAPULJONGIT supi keetmiseks. Sealiha pole vaja osta. Milline kokkuhoid! KOMMUNISM!\nja tarbimisse./ 17. august 2015 16:55\nEga katku ei sa raisku lasta minna.Leotada kääritada.\nkärss/ 17. august 2015 15:33\nsurnud sigadele vaevalt sellest veevulinast mingit ohtu tekib ja ülejaanu pole tähtis.\nnaine/ 17. august 2015 15:18\nmul juba paljast artikli lugemisest süda läigib öäääk\nVÕI MIS?/ 17. august 2015 15:18\nKas see matmmiskoht muudetakse ka OHUTSOONIKS??\nTeadlased katsetavad loomadega, aga kommunistid ja fašistid inimestega. Ellujääjad nagu näete on kommunistid./ 17. august 2015 15:03\nEga see VÄRSKAVESI kõige parem olegi, vahelduseks ja enne katsetusi riigikogus, võiks TORMA SEAVESI isegi sobida. Nii et uus sortiment juurde. Kas on tõsi, et keegi Pommer - Ants juba manustab salaja?\nPidi jah olema veepudeli peal silt: Pomerantsi Pohmell.\nSeasõber/ 17. august 2015 14:37\nTundub, et farmis olid sellised väga-väga kõhnad sead (keskmine notsu kaal alla 2kg), et 5 tonni nüüd kokku ei saa:\n«Mobiilset põletit on mõeldud kasutada siis kui katk peaks farmi pääsema ja sigu hakkab massiliselt surema, üksikute korjuste põletamiseks me seda käima ei pane,» sõnas Persidski.\n27-tonnisel treileril asuv mobiilne seapõleti jõudis Eestisse jaanuari keskel. Selle käivitamiseks kulub kolm tundi ja seda on mõtet käivitada minimaalselt viie tonni materjali põletamiseks.\njooge terviseks/ 17. august 2015 14:19\nno mida te mulisete saate paar aastad tasuta sea puljongi juua\n17. august 2015 14:39\nõhus on lehka ja joogis on mekki ja kohe pikaks ajaks\nhai/ 17. august 2015 14:09\nNo eks sellest mulinast tulevad uued huvitavad tõved. Zoonoosid.\n..../ 17. august 2015 19:29\nIgasse Eesti külla oma Walkerton: http://www.cbc.ca/news/canada/inside-walkerton-canada-s-worst-ever-e-coli-contamination-1.887200\neestlane/ 17. august 2015 14:08\nOli ju suur uudis, et masin on ostetud, mida pole üldse kasutatud.\nsellist/ 17. august 2015 14:04\nislamipagulaste eelset sigade tapatalgut jäävad eestlased mäletama pikakas ajaks, kui neid eestlasi ikka mäletama jätkub.\ntarantel/ 17. august 2015 13:50\nPomerants: võin Tormasse maetud sigade lähedusest vett juua (Postimees)\nPomerantsi sõnavõtt.../ 17. august 2015 14:59\n..meenutab vägagi toda 20a tagust piltuudist vene kindralist, kes läks koos oma pojaga tuumajaama jahutusvee järve ujuma, et tõestada kui kahjutu see on.\n17. august 2015 15:20\nka kuda see vene kindral nüüd elab?\nsee vesi/ 17. august 2015 13:41\non kindlati ohutu, vastupidi on isegi kasulik ning isegi tervistav, sisse võtta 1 supilusikatäis hommikul ja õhtul hoiab ära igasuguste tõbede eest.\n17. august 2015 13:44\nparem raviv toime kui möne "ravija" poolt siia tassitud gangese vesi\nEESTI KODANIK/ 17. august 2015 13:39\nMAHA RÕIVA VALITSUS!\nOleneb/ 17. august 2015 13:35\nkui sügaval seal lubjakivikihid on. Keskkonna isepuhastusvõime on tegelikult tõesti hämmastav, samas on lagunevat massi siiski üksjagu palju ja väga lähedalt on sedasorti sodi ütlemata ohtlik... Muidugi on paljudes asulates ka surnuaiad ja neis ka ühishaudu, aga mingi inimest 6000 korraga vist lähemas minevikus siinmail maetud ei ole?\nno seepeale/ 17. august 2015 13:29\npeab küll valitsev koalitsioon tagasi astuma\n17. august 2015 13:22\nKuidas saavad need nn."spetsialistid" nii julgelt taolisi idiootsusi suust välja ajada. Kas nad tõesti arvavad, et praegune kuritegelik valitsus istun igavesti oma posti otsas?\nliberast/ 17. august 2015 13:06\nTegelt võib teha mida iganes, kus iganes, kellega iganes.\nKõik on pohlad!\nMataks õige/ 17. august 2015 13:18\nvalitsuse maha? Igal juhul jääb rohkem inimesi alles.


Kommentaarid: Katrin Lusti blogi: Jüri Ratas on IRLi ja sotside pantvang | Õhtuleht\nKatrin Lust, 30. juuli 2017, 14:56\nsotside ja irli ringkaitse e. korruptiivne õigussüsteem / 13:00, 21. sept 2017\non see, mis tagas selle, et vana sandike suure punnimise järel kohtu palge ette tiriti ja miljonite ja miljardite vargad reformarid, sotsiaalsüsteemi santide jaoks eraldatud rahadega sahkerdajad ja kindlustuspettuste korraldajad täidavad oma ämmade rahakotte jõuliselt edasi,\nTerve / 08:04, 31. juuli 2017\nEESTI on ratase ja tema jüngrite pantvangid ikka, lustivad siin nii,et vähe pole! Aga Katrin näeb seda lustimist nagu ikka, teise nurga alt, oleneb kuidapidi suunitlus on.\nJõudude tasakaal? / 06:24, 31. juuli 2017\nKolmik näitas võimu. Koos rahvaga suudeti lõpuks Savisaar kukutada. Arvate? Aga ei! Praegu näitab Savisaar, et tema üksi suudab kolmiku koos rahva arvamusega kukutada. Savisaar pole kunagi huupi tormanud. Juba tükk aega tagasi kirjutasin, et ärge huupi lahmige, Savisaarel on alati trump tagataskus. Kuidas siis nüüd käituda? Käitugu kolmik, kuidas tahab, kõik variandid on neile kahjulikud. Savisaarel pole aga midagi kaotada. "Ise sünnitasin, ise ka hävitan".\nNägija / 15:31, 31. juuli 2017\nsee saab tõeks,vajub kogu see värk igavikku\ntõde / 23:28, 30. juuli 2017\nükskõik kes võimule tuleb, kuuletub alati isandale\n/ 15:32, 31. juuli 2017\nparaku see siiani nagu orjadele koane\nNaabri Valve koos oma vanameessõbraga / 21:55, 30. juuli 2017\nMeid veel enne magama jäämist huvitaks rohkem see,kuidas preili Lustil selle Ennuga läheb ? Tuli ta ikka bussi vastu ?\n/ 15:33, 31. juuli 2017\nkatsu ise ka voodis hakkama saada ilma välis ärritajate välja mõtlemisega\nLusti on oma rumaluse / 21:18, 30. juuli 2017\n/ 15:34, 31. juuli 2017\nsee on sinu 21.38 rumaluse tipp,lõpeta abikool kas poole pealegi\nKustutatud kommentaar / 20:41, 30. juuli 2017\nKas tsensuur on kutsutud juba poliitilisi tehinguid varjama?\ntaadu / 20:28, 30. juuli 2017\nPantvang? No ei meeldi see Lusti targutamine! Jutt või asi! Ja välimus ka nüüd selline, et ... oi-oi-oi...\nkle,papi,välimus on korrektne / 23:35, 30. juuli 2017\nja see ei puutu sinusse.\n/ 15:35, 31. juuli 2017\nma ei oska muud\nreede / 19:40, 30. juuli 2017\nPaistab et Ratase parim enne on mõõdas Ehk kaovad büünelt koos temaga ka paksmargareeta ja blondiin Tore oleks\nkusti / 19:32, 30. juuli 2017\nKatrinilt hea kirjutis taas! Keskerakond on võtnud nõuks koera saba jupikaupa eemaldada või siis taaselustada juba pooleldi surnud loom. Mõlemad on väga valulised protsessid, mis tunduvad masohhistlikutena.\nsa kusti / 22:56, 30. juuli 2017\nräägid ikka IRL.i.t.s.i.d.est?\n/ 15:36, 31. juuli 2017\nikka said aru,oled andekas\nraudmees / 19:31, 30. juuli 2017\nJuba ammu mõtlesin miks ajakirjanikud Ratta Jüri haledast altminekust ei kirjuta Praktiliselt pole keskerakonda enam olemas Kõik keskerakonna programmi sätted on unustatud Jüri koos oma paksmasgareeta ja blondiiniga on erakonna viinud kaosesse Jürikese kannid on IRL ja sotslitside pihtide vahel Täitsa arusaamatu miks on vaja IRL hädakonda juukseidpidi soost välja sikutada Koalitsiooni lõpp juba paistab ja Jüri jääb näitelavale alasti nagu kuningas kes ümbritsevat ei märka Ootan juba nreformiste tagasi võimule sest nendel on palju tarku inimesi\n/ 15:38, 31. juuli 2017\naga ta viibki siiani Reformi erakonna ideid ja plaane ellu,oma erakonna asjadele ei jätku aega\nT.Mets / 19:07, 30. juuli 2017\nRatas ei ole kellegi pantvang, vaid on ise ennast auti mänginud. Oma põhimõttelagedusega on ta petnud oma valijaid. Ratta puhul mitte ei saa aru, kas tegemist on refi või kesikuga, reffidei toda meest küll kirudaei tuleks, sest tolle truudus on jäägitu nii Brüsselile kui ülelombi olijatele\nsee absoluutne tõde\nsee on küll õige / 13:04, 21. sept 2017\nkõik nad teavad, mis toimub õiguskaitsesüsteemides ja kuidas ühed saadetakse kohtu ette ja teiste tead topitakse kalevi alla. Kui kusagil on kõrgeima pilotaaziga korrupotsioon ja kuritegevus , siis on see just praegustes ppa ja kohtusüsteemides.\nLugege kõiki kommentaare ja järeldage! / 18:59, 30. juuli 2017\nRahvas on nii kuulekaks tehtud, et kui pista lehte Savisaare nimi, tambivad kõik Savisaart, ise teadmata, kes selleks neile tõuke andis. Esimesena Reformierakond, nende järel kaks tiibadel pugejat IRL ja sotsid. Kui aga juttu teha oravatest, eriti Ansipist ja Rõivasest, nagu üks mees nende kallal. Kas rahvas ikka taipab, et just sellist, peata rahvast, ongi kerge valitseda? Peaasi, et maksu maksab ja sügavasti kummardab.\n/ 15:39, 31. juuli 2017\naga ori jääb alati orjaks ja see nii hea\nhale plagiaat / 18:42, 30. juuli 2017\n20 päeva tagasi kirjutas Jakko samal teemal 10 korda vaimukamalt ja teravamalt.\nmis on saanud Lusti põhimõtetest? kogu aeg on ta kelkinud, et ta hindab ainult loomulikku välimust. nüüd on juuksed juba peaaegu sama blondid kui esmakursuslasest naiivitaril.\n+21 -32 • Vasta • Teata ebasobivast kommentaarist\njakko kirjutis on siin: / 10:48, 31. juuli 2017\nMuidugi Lust on ajakirjanik ja Jakko Väli KE tulihingeline "võitleja"\nKes kirjutab erapooletult jääb lugeja otsustada.\nTegelikult / 17:52, 30. juuli 2017\nTule taevas appi, Lust hõivab Tuuli kohta!\n/ 15:40, 31. juuli 2017\nveel mitte,kes tited teeks\nRS / 17:51, 30. juuli 2017\nKatrinil on õigus.\n/ 15:41, 31. juuli 2017\nparaku see valus tõde\npapa / 17:38, 30. juuli 2017\ntekkinud on uus arvamusliider....\nonkel / 17:56, 30. juuli 2017\n... ja üllatavalt nutikas.\nkui sulle ei meeldi, / 20:08, 30. juuli 2017\nloe saagimit. 17:38\nsaagim / 21:30, 30. juuli 2017\nkäsitleb alati teemasid, mida ta valdab. Ja erinevalt Lustist on tal olemas ka huumorimeel. Parim Lusti naeruvääristaja esimesel kroonika peol.\nsaagim valdab vaid ühte teemat / 23:37, 30. juuli 2017\nja sellest on juba kõrini.\n/ 15:42, 31. juuli 2017\nmul poliitikast kõrini\nNojah / 17:23, 30. juuli 2017\nkuda / 17:53, 30. juuli 2017\nta siis ulme nelikümmend saab olla, kui reiting näitab 23%\nNoh, / 17:13, 30. juuli 2017\nRatas ahmis suure suutäie mida ei suuda läbi närida aga Katrin mulle meeldib.\nMõtlik / 16:46, 30. juuli 2017\nTegelikult ikka Tšernogorova pantvang...\n/ 15:43, 31. juuli 2017\nkes see L on\nkas just pantvang / 16:36, 30. juuli 2017\naga allamäge veerema hakanud vankrit veab küll.Ja sihikindlalt,ilma kompromisse tegemata.Oravad ju upitasid vankri mäe otsa ja lasid allamäge veerema ja hetkel lisatakse sinna hoogsalt hoogu juurde.Kolmest ek.koosnev klounide klounaad ja ei midagi enamat.\n/ 15:44, 31. juuli 2017\nsee nii kurb et teeb Refide töö ära\nkust tuul, sealt meel / 16:06, 30. juuli 2017\nmõni aeg tagasi tegi Lust imeliku intervjuu Jaana Toomiga. Jaana juttu polnud peaaegu kuulda. Peam,ise energia kulutas Lust Jaana pr-nõustaja Jakko Väliga kemplemisele.\nNüüd kopeerib ta sellesama Väli juttu.\nVäli võib olla paljudelegi ebasümpaatne, aga oma vaimselt kapatsiteedile ületab ta Lusti mäekõrguselt. Kui nüüd Toom Savisaarega ei ühine, on huvitav jälgida erinevate kaalukategooriate tegelaste väitlust -Lust versus Väli.\n/ 15:45, 31. juuli 2017\nmida sa laps sonid\nIRW / 15:55, 30. juuli 2017\nK e s k p a s a k o n d läheb varsti pauguga lõhki ja seda haisu on kõik kohad täis\neks / 17:54, 30. juuli 2017\ntõsi ta on, sinna pole midagi parata\nNii kahjjuks on! / 15:54, 30. juuli 2017\n/ 16:23, 30. juuli 2017\nKui Reformierakond valitses mäe peal ja Keskerakond valitses mäe all, olid kõik ülejäänud erakonnad nende pantvangid põhimõttel: kummardage või roomake, kui võimule tahate. Vakra häbenes täna jälle peaministrit ja tema meeskonda, aga siis kui Savisaare juhitav Keskerakond Tallinnas omas volikogus nii massiivset ülekaalu, et ei vajanud kellegagi koalitsiooni lepingut, pakkus SDE ennast koalitsiooni, olles selliselt väimaluseta vähimalgi määral mõjutada Keskerakonna valitsemispraktikat.\nKüsimus / 15:52, 30. juuli 2017\nAga kust te võtate, et ta üksik naisterahvas on? Sellepärast, et ta oma eraelu avalikult ei reklaami?\nteadagi miks / 15:59, 30. juuli 2017\nsest elukaaslase kohta liiguvad kuulujutud -kas Hardo Aasmäe surm oli ikka õnnetus...\nkuulujutt on hiinlaste arvamuse kohaselt / 20:10, 30. juuli 2017\nsee mis läheb ühest kõrvast sisse ja paljudest suudest välja...\n/ 15:47, 31. juuli 2017\n/ 15:49, 30. juuli 2017\nVaat, mis tähendab üksik naisterahvas: meeskonnatööst ei tea ta midagi, koostööst ei tea ta midagi ja kui peakski kellegagi koostööd tegema, siis peab seda pantvangis olemiseks.\n+11 -46 • Vasta • Teata ebasobivast kommentaarist\npuudel ikka / 15:42, 30. juuli 2017\nsellises seisus poliitjõudu tavatsetakse meil nõnnamoodu nimetada.\narusaam / 15:32, 30. juuli 2017\nVõib ka nii öelda, et Keskerakond pandi Peaministri parteiks nimme väidetava salakokkuleppega Reformierakonnaga - IRL ja sotside poolt- võita oli kaheti suurem mõjuvõimsate ministrite senine arv ja võimalik meelisasjaajamine ajutiselt võimutroonilt tõugatule.Nii ongi sisuliselt õige ,et ollakse pantvang.Poliitikas on kõik võimalik\n/ 15:48, 31. juuli 2017\nega peldiku-ministri kohad võimu ei anna\nPoleks ahned RSR võimule saanud, / 15:24, 30. juuli 2017\npoleks Savisaare ajal sellist pantvangistamist kõne allagi tulnud. Anti võim neile kolmele, kukutada Savisaar, tähendab, Keskerakonda on ilma Savisaareta lihtsam hävitada. Seda ülejäänud üritavadki. Mitte ainult sotsid ja IRL, nurga tagant tõmbab niite oravapoiste jõuk.\n/ 15:53, 30. juuli 2017\nMis te siis arvate, kaua see "Breznevi sündroom" Keskerakonnas oleks kestma pidanud? Kas vahakuju oleks samamoodi asja ära ajanud?\n+37 -20 • Vasta • Teata ebasobivast kommentaarist\n/ 15:49, 31. juuli 2017\nõige / 15:15, 30. juuli 2017\njah / 19:12, 30. juuli 2017\nHeimar Lenk peaministriks ja õde marika välisministriks. Maha Ratas.\n/ 15:12, 30. juuli 2017\nKatrin Lust on omaenese rumaluse pantvang.\n+31 -79 • Vasta • Teata ebasobivast kommentaarist\nPAADIALUNE. / 16:40, 30. juuli 2017\nTäiendan; omaenese intellektuaalse küündimatuse pantvang.\nirw / 15:08, 30. juuli 2017\naga kogu poliitika eestis on ju üks virelemine ja sibelemine. need vennad , kes pasunasse annavad poliitikasse ei tule -- seepärast ei tulegi, et käib selline abistatud masturbeerimine ja kõik rahuldavad kõiki. RSR ka võimu tahtis , aga nii ei julge lüüa, et veri lendab. Kõige õiglasemad on kodanikud, sest nemad enam suud lahti ei tee vaid hääletavad jalgadega.\non jahh / 15:50, 31. juuli 2017\nhullem kui onaneerimine puuriida najal


Üle pika aja peol nädalavahetusel/ Niisama mõned pildid | minumoodimaailm\nÜle pika aja peol nädalavahetusel/ Niisama mõned pildid\n25/09/2016 19/09/2017 / Printsess\nMa käisin reedel üle pika aja peol. Ja seda siis niimoodi, et sai sõbrannaga käidud Armastuses, Zavoodis ja Trepis. Ma isegi ei mäleta seda viimast korda, kui ma niimoodi pidutsesin, et sai nii mitmes kohas käidud. Kui suvel on Tartu suhteliselt välja surnud, siis sügisel on raske endale kohta leida. Zavood oli siiski üsnagi tühi, sest me jõudsime sinna suht varakult – kuskil 23.30, mis on Zavoodi mõistes väga vara, sinna jõuavad inimesed ikka kuskil 03.00-04.00 ajal hommikul. Seal oli mingi eriti jommis tüüp, kes lisaks sellele, et ta ei suutnud väga püsti seista, lausa haises. Ta üritas mitmeid kordi meiega rääkima tulla, aga me ütlesime talle, et tõmmaku kohe uttu. Lõpuks ütlesin talle, et ta kui veel meid segama tuleb, siis valan talle oma õlu pähe. Kes mind tunneb, see teab väga hästi, et ma olen selleks vabalt võimeline 😀 Õnneks pärast seda see tüüp tõmbaski leebet ning läks teisi inimesi tüütama. Ei tea, kas hakkaski kartma, et pärast valangi selle õlle pähe 😀\nTrepis oli juba palju rohkem rahvast, aga me saime siiski istuma. Seal nägime korraks ka Romantikut, kes meid hetkeks tervitama tuli. Selleks ajaks olin ma ära joonud kaks pokaali veini Armastuses, ühe õlle Zavoodis ning nüüdki oli üks õlu ees, aga seda ma enam ära ei juua ei jaksanud 😀 Koju jõudsin kuskil kell 02.30, Härra magas sel ajal juba õndsat und. Kui laupäeval üles ärkasin, siis oli ikka päris kõva pohmakas, kuigi eriti palju ei joonudki. Mul on tunne, et mida vanemaks ma saan, seda vähem ma joon – ja seda rohkem annab see järgmisel päeval tunda 😀\nLaupäeval käisime Härraga jalutamas ja läksime Armastusse kakaod jooma. Mulle Armastuse kohvik on alati meeldinud, sest minu meelest on see selline õdus koht. Kui hakkasime juba koju jõudma, meenus Härrale, et ta jättis oma seljakoti sinna. Õnneks seal küll midagi nii vajalikku polnud, et kohe eile õhtul ei pidanud tagasi minema, seega käisime sel täna järel (sai eile helistatud ja öeldud, et homme tuleme järele). Ma ise võin küll olla maailma kõige suurem tuulepea, aga mul pole elus mitte kunagi juhtunud seda, et ma oma käekoti või mobla kuhugi jätaksin või kaotaksin (ptüi-ptüi, eksole!). Aga eks tal oli ehk see asi, et tal enamasti pole seljakotti kaasas, aga nüüd oli. Minu jaoks on käekott nii loogiline, et kui ma vahel olen ilma selleta kuhugi läinud, siis mu esimene mõte ongi see, et äkki ma olen midagi maha unustanud.\nLõpetuseks mõned pildid ka tänasest:\nUued saapad, uued püksid, uus mantel. Sügismantel ainult 16 euroga kaltsukast 🙂\nEmajõe paadisillal sügist nautimas 🙂\nTuled minuga ülbama või? 😀\n← Niisama mula /Millised postitused mind blogijate puhul tõesti üllataksid?\nMillistel juhtudel ma vilistaksin selle peale, kui keegi minult paluks, et ära sellest blogi, millistel juhtudel ma aga seda kuulda võtaksin? →


Vend kirjutas traagiliselt hukkunud MotoGP maailmameistrile südantlõhestava järelhüüde - Postimees Sport: Värsked spordiuudised Eestist ja välismaalt\nVend kirjutas traagiliselt hukkunud MotoGP maailmameistrile südantlõhestava järelhüüde\n23. mai 2017, 8:32\nNicky Hayden, 2006. aasta MotoGP maailmameister, lahkus siit ilmast eile, kui arstid ei suutnud jalgrattaga treenides auto alla jäänud ameeriklase elu päästa. Roger Hayden kirjutas sotsiaalmeedias vennale liigutava järelhüüde.\n«Nicky, mu vend, meie lugu ei pidanud nii lõppema. Sa olid maailmameister põhjusega. Ma pole kunagi kohanud kedagi, kes oleks nõnda mootorrattaga võistlemist ihanud.\nMa mäletan, kuidas üles kasvades tuba jagasime ja sa uurisid märkmeid, mida sa eelmise võidusõidu kohta olid teinud. Sa olid 12 või 13 aastat vana. Ma ei unusta kunagi esmaspäeva hommikut pärast sinu MM-tiitli võitu, kui sa ajasid mu üles, et minna jooksma. See eraldas sind teistest, tegi sinust legendi.\nMa võiksin jätkata. Sa tegid kõik enda ümber paremaks, sest isegi kui sind parajasti meiega ei olnud, siis harjutasime mootor- või jalgratastega, et püsida sulle lähemal, kui taas koos sõita saime. Sa sundisid mind olema parim minust. Aga üle kõige jään ma mäletama, milline olid sa vennana.\nSa olid legendaarne võidusõitja ja vend. Sa olid alati minu jaoks olemas, vahet polnud, mis parajasti sinu elus toimus. Sa tahtsid vaid aidata. Mul on hea meel, et neil viimastel aastatel nägid sa mind tipus, mitte ainult tsikli seljas vaid peamiselt just seal kõrval.\nMa võiksin siin istuda ja küsida «Miks?» terve pika päeva, aga selle asemel olen hoopis tänulik, et mul oli 33 aastat sinusugune vend. Ära muretse, ma hoolitsen su venna- ja õetütarde eest. Ei mingeid poiss-sõpru enne ülikooli. Ja ma õpetan poistele, mida läheb vaja meistriks saamiseks, olgu nende valitav ala milline tahes.\nSee pilt on minu jaoks eriline, sest pärast mõnda ebaõnnestumist tundus, et su tiitlijaht on läbi, ning ma haarasin su enda käte vahele ja ütlesin, et see on ikkagi veel sinu aasta. Ja see oli esimene asi, mida sa mulle poodiumilt tulles vastasid. Vastasid samaga.\nIsegi praegusel väga raskel ajal on mul jätkuvalt mu usk. Ma usun, et jumal toob su enda juurde, et ta aitab su sellest läbi. Järgmise korrani, kui koos saame sõita! Ma armastan sind!»\nRoger Hayden startis oma karjääri jooksul kaks korda oma vennaga samal MotoGP võidusõidul – 2007. ja 2010. aasta USA GP-l.


ökoloogiline jalajälg – Külauudised\nSilt: ökoloogiline jalajälg\nGBC-d 98 riigis, kus on esindatud rohkem kui 25 000 ettevõtet, korraldavad üritusi ja kampaaniaid ning tähistavad 16.-20. septembrini Maailma Rohelise Ehituse nädalat, mille teemaks on “Rohelisemad hooned, paremad kohad, tervemad inimesed”. Loe edasi: Algas Maailma Rohelise Ehituse nädal\nVõrreldakse linnanaiste ja -meeste keskkonnamõju\nEesti Naisuurimus- ja Teabekeskus ning SA REC Estonia on asunud võrdlema naiste ja meeste ökoloogilist jalajälge. Vaatluse all on Tallinna linna ja Tallinnaga igapäevaselt seotud lähiümbruse elanikud. Uuritakse, kas erinevate sugupoolte mõju ümbritsevale keskkonnale on erinev. Kui nii, siis millised on erinevused ja mis võiks olla põhjuseks? Uuring toimub samaaegselt kolmes linnas – Helsingis, Riias ja Tallinnas, toetab Põhjamaade Ministrite Nõukogu.\nUuringu tulemused selguvad 2011. aasta kevadeks.\nPostitatud 23/12/2010 22/12/2010 Autor Kristel VilbasteRubriigid EestiSildid keskkond,ökoloogiline jalajälg\nEestlane on oma 7,9 hektari suuruse\nPilt: Urmas Nemvalts, Postimees\nNagu selgub looduskaitseorganisatsiooni WWF kolmapäeval avalikustatud raportist Living Planet, on eestlased kujundlikult tõepoolest Kalevipojast põlvnev rahvas, sest Eesti elaniku ökoloogiline jalajälg on ligi kaheksa hektari suurune.\nRaporti kohaselt asub Eesti loodusressursside kasutamise ehk ökoloogilise jalajälje poolest maailmas esirinnas ehk kuuendal kohal Araabia Ühendemiraatide, Katari, Taani, Belgia ja Ameerika Ühendriikide järel.\nAraabia Ühendermiraatide elaniku ökoloogilise jalaläje suuruseks on 10,6 ja katarlasel 10,5 hektarit. Taanlase vastav näitaja on 8,3 ning Belgia ja Ameerika Ühendriikide elaniku oma kaheksa hektarit.\nEesti elaniku ökoloogilise jalajälge suurus on 7,9 hektarit.\nSoomlase ökoloogilise jalajälje suuruseks on 6,2 hektarit.\nÖkoloogiline jalajälg on mõõdupuu, millega mõõdetakse tegevuseks vajaliku loodusressursi kasutamist.\nMilline on sinu ökoloogiline jalajälg? Arvuta siit: http://www.ut.ee/mobility/jalajalg/\nPostitatud 14/10/2010 Autor Elina AllasRubriigid Eesti,maailmSildid keskkond,ökoloogiline jalajälg


Otsides ennast ja maailma: 2008\nJõulupidu 08. from Juuli Puusepp on Vimeo.\nSõnu seadis ritta tjaden kell 15:50 Kommentaare ei ole:\nSõnu seadis ritta tjaden kell 17:45 Kommentaare ei ole:\nvenekeelne meedia on vägagi kasulik\nMa sain teada, et Brainstormil tuleb välja uus DVD ning et Läti president oskab laulda.\nallowscriptaccess="always" flashvars="SkinBkg=aHR0cDovL3RpcS50cmF2ZWxwb2QuY29tL2Jpbi9ncmFwaGljcy93aXR3L3BhdGNoX21hcF8yMDB4MTEyLnBuZw==&SkinSize=MjAweDExMg==&IQ=MTU5" >\nSõnu seadis ritta tjaden kell 19:14 Kommentaare ei ole:\nNädalavahetusel olid hansapäevad ja minagi tegutsesin seal - laupäeval u 10 tundi ja pühapäeval u 8 tundi. Aga tore oli. Minu põhiline ülesanne oli seebimullide tegemine, et oleks näha kuidas need süsihappegaasijää kohal hõljuvad - seebi maitse ei tahtnudki pärast suust kaduda. Aga ma ka tegelesin pöördalusega ja pudeliraketiga - viimasega ainult mingil määral - ma ise ei puudutanudki peaaegu seda, aga olin nö järelvaataja.\nMuud kui seda mis samast platsist näha oli, hansapäevadel tänavu ei näinud. Aga füüsikud olid tulevikulinnas - ümber geenivaramu, automaatväravad ja ... ponid:)\nSõnu seadis ritta tjaden kell 19:08 Kommentaare ei ole:\nRootsi reis oli väga tore ja isegi ilmaga vedas (kahel viimasel päeval küll sadas). Göteborg on mingil moel vähemalt endine - mälupiltides, mis on mul viieaastane olemise ajast on täiesti klappivaid asju.\nParim koht minu meelest oli Göteborg - aga ka Ullared. Aga pigem Göteborg, sest seal oli Liseberg ja hiilgavad toidud;)\nTore on ju saada öösel süüa ja kõige-kõige paremat rabarberikooki;)\nSõnu seadis ritta tjaden kell 20:18 Kommentaare ei ole:


Püsiühendus tuleks praamiühendusest soodsam\n28.11.2018. Autor: Ardo Vahter\nNoh sillavastased - mõnekümne aastaga muutub püsiühendus laevaühendusest oluliselt soodsamaks. Teile jääb veel argument, et neetud turistid tulevad ja vahivad teid. Ja teiseks, et hülged ujuvad ennast vastu sillaposte surnuks.\nSilda on vaja saarlastele nii otse, paremaks liikumiseks, kui ka kaudselt - turismi arendamiseks.\nEga lollil harimatul inimesel on lisaks sillale ka veel Kuressaare linna metrood vaja. Saaks kuiva jalaga ühest linna (või miks mitte ka maakonna) otsast teise.\nKui sa nüüd aga natukene loogiliselt mõtled (kui sul see üldse eksisteerib), siis enne silla kasutusele võttu on vaja ka SILD EHITADA.\nMilliste rahade eest sa seda teed, sooviks teada? Kas silla ehitus ei maksa siis mitte midagi, et me saame kohe hakata rääkima ainult silla kuludest?\nJa ära unusta seda, et kui tekib sild, siis tekib ka ca 7 km võrra teid juurde Eestisse, mis vajavad hooldamist, talvel puhastamist/soolatamist ja pimedal ajal valgustamist. Sild deformeerub, mis tähendab, et ta vajab hoolduseid, mis kõik M A K S A V A D!\nSee raha on kuskilt vaja saada. Miks peaks mingi Hiina investor, kel omal linnu, kus elavad miljonid inimesed, tulema mingisugusesse külakolkasse silda ehitama. No see on absurdne. Enne saaks 100 silda Hiina külade vahel ehitada, kus elab umbes sama palju inimesi, kui Tallinnas.\nMõtle ja vaata korra meie elanike peale, mis numbrid sealt vastu paistavad. Siis vaata, kui mitu autot praam aastas üle veab ja siis hakka arvestama tunni kaupa ja avasta, et see kaheksas maailmaime hakkab lihtsalt kulutusi koguma.\nLisaks on enamik sinusuguseid ärplejaid sellised, kes käivad ehk paar korda aastas mandril. Ja mis see mõnekümneminutiline sääst sulle annab? Oled sa bussi- või veokajuht? Siis saaksin aru. Aga üldjuhul need lärmajad istuvad kuskil Saaremaa paksu metsa taga ja kisavad.\nOdav ja odav. Harimatud inimesed, kes ise suuremal määral äriga kokku puutunud ei ole, peale taarapunktis taara tagastamisele, ei saagi ju aru sellistest elementaarsetest asjadest ja hakkavad mingitest hülgetest rääkima nagu algklassi õpilane.\nJõuluvana saab ju ka üle silla kiiremini pärale! :)\nTargutamine ei näita veel haritust.\nUuring näitab, et raha silla jaoks laenatakse ja paarikümne aasta pärast on laen pluss intressid tasa. Kusjuures üleveo hind tõuseb samadel tingimustel nagu praegu praamiüleveo hind. Kui laen tasutud, siis üleveotasu enam ei võeta, sest sild muutub tavaliseks teeks.\nSilla laen pluss intressid on riigile odavamad kui praamiliiklus. Ja seda kohe silla valmimisest alates. Naeruväärne on väita, et mõni praam veel sõitma jääks.\nKust kohast see paarkümmend aastat tuleb?\nEsiteks põhineb silla hind ainult VÄITEL. Me ju teame, et tegelikkuses lähevad asjad alati kallimaks. Kui vaadelda lähiregioonide sama suuri sildu, siis me näeme, et meie hinnapakkumisega on ikka päris korralik soodus tehtud. Miks küll?\nSeega ei saa üldse väita, et see end paarikümne aastaga tasa teeniks? Ja isegi, kui teeniks, siis 30-40 aasta pärast oleks see sild vanaraua hunnik, mida on selleks ajaks juba korduvalt remonditud.\nNüüd siis küsimus, et millal see end ükskord tagasi teenima jõuab hakata? Esmalt laenu maksmine, siis ülalpidamiskulud, siis uued remondikulud?\nJa küsin veelkord, et miks peaks üldse mingil ärihail väiksesse külakolkasse asja olema?\nKui sa võtad seda targutamisena, siis on ju hästi. Mina lihtsalt üritan oma peaga mõelda, mitte ullikeste vajaduspõhisest printsiibist lähtuna.\nJuba praegu on ju räägitud, et silla hind (isegi kui ta oleks homme valmis) oleks tunduvalt kallim praami hinnast. Mis saab siis veel 30- 40- aasta pärast?\nTark õpib teiste vigadest ,loll ei enda omadestki !\nKõrval on ju örlandi saar kuhu kunagi tehti sild -mingit arengut ei toimunud kuigi kõrval on lausa pärnu suurune karlundi linn . Küll on aga sild läinud väga kalliks -vaid oaarikümne aast pärast vajas ta juba kapremonti mis maksis rohkem kui sild ja nüüd on juba jälle uut silda vaja -isegi on välja käidud idee suld lammutada ja panna käima elpraam\nei poolda silda\nKuule anonüümne, 10-15 aasta pärast on saarel poole vähem rahvast, suurem osa penskarid, siis küsiks, kas neile on seda vaja, milliseks kujuneb sillaületustasu sellise väikse rahva arvu juures.\npooldan silda kahe käega\naga äkki hakkab siia peale seda ka noort rahvast tulema\nKust see noor rahvas tuleb? Tallinnast, Helsingist?\nInimene anna endale aru, et mitte keegi ei hakka seepärast Saaremaal rohkem käima, et ta säästab 4-, 6- või lausa 8-tunnisest sõidust paarkümmend minutit.\nKui tegu on Liival elavate ja Virtsus töötavate inimestega (või vastupidi), siis on see ainuke seletus aja võiduks. Ega autod, bussid või veokid hakka silla pärast kiiremini sõitma.\nLisaks oleme hetkel olukorras, kus silda vaadatakse läbi roosade prillide, nähakse ainult head. Aga mis on negatiivsed küljed? Miks keegi nendest ei räägi? Ei tahaks uskuda, et need puuduvad.\nlõpuks ka üks adekvaatne hinnang asjale\nKõik noored, kes õpida tahavad ja on õpihimulised, siis need siia pressioperaatoriteks, kastipesijateks, koostajateks, transadeks, klienditeenindajateks, tagasi ei tule. Need tublid ja hakkajad noored on omale tasuva töö ja elukoha soetanud mandril. Mis neid siia tõmbama peaks, ilusaid kohti, kadakaid, merd ja vaikust on ka Tallinna ümbruses. Saaremaa on ühe sissesõidu - ja väljasõidu teega hästi kauge merega piiratud ääremaa ja ääremaaks ka jääb!\nTubli miinustaja, ema on kindlasti uhke!\nSild on ka ise vaatamisväärsus ja meelitab inimesi vaatama! See saab siinpool ainulaadne olema!\nAga silla hooldusest - Ka laevad ja sildumisrajatised tahavad uuendamist, remonti. Egas kasvav sõidukite arv jää ainult maanteele, need tuleb üle väina ka vedada!\nMis aga kõige olulisem, arvestades juba tänast autoliiklust on perspektiivikas autotranspordi jaoks ehitada maantee neljarajaline ehk kiirtee! Kui muidugi meie tulevikutransport just õhutransport ei saa olema, siis aga pole meil ei laevu ega ka silda tarvis!\nSild tuleb!See on ajast-aega päevakorral olnud.Volli kommentaarid seda ei peata.Pessimiste ennegi nähtud,aga elu viivad edasi Heina taolised inimesed.Ja jaksu selleks,et silla teemega edasi minna.\nSillamöla tuleb vaid enne valimisi - siis on palju lubadusi ja sild on ka nii odav et tagataskust raha võib võtta selle purde jaoks . Valimised läbi siis sild kohe mitmekordistub ja uued analüüsid tõestavad ( usutavad ) et sild ei tasu end kunagi ära ja on üüberkallis\nLoe ja hirnu -valimised tulekul ja ülesse soojendatakse jälle sillateema . Ja arvud bluffitud jäloe imeväikeseks . Ka üks erategija tuli ju algul odava pakkumisega -400 milli mis vaid kuudega kasvas 550 ni . Kui algul oli ülesõit oakutud vaid 8 euri ,siis kiirest kasvas see 20 ni . Kui algul dotsu nagu vaja polnud ,siis hiljem kerkis see lausa 20 millini aastas . Usun et tegelikud arvud isegi kasvavad veel -rootsi kogemus -sild tuli ju 2x kallim ja vaid 20 aasta pärast tuli teda remontida sama raha eest\nAlles oli ju et saksamaa tellib hunniku praame et üle kieli kanali (!)autosid vedada !


Vaata, mida silmas pidada, kui grillile läheb veiseliha - Toeta kohalikku ettevõtjat - Sisuturundus - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\nVaata, mida silmas pidada, kui grillile läheb veiseliha\nGrillimise kolm kõige olulisemat alutala on kvaliteetne liha, liha õige käsitlemise tehnika ja hea seltskond. Enamik meist saab kahega neist üpris edukalt hakkama, kuid alt minnakse ikka ja jälle liha õige käsitlemisega. Mida silmas pidada, kui grillile läheb kvaliteetne veiseliha? Head nõu jagab Ammende villa peakokk Herkki Ruubel, kes sel korral grillib videos Liivimaa Lihaveise antrekooti.\nAntrekoot on veise selja turjaosast lõigatud väga õrn lihatükk. Seda õigesti käsitledes saab tõelise maitseelamuse. Eelistada tasub kindlasti kodumaist veiseliha, kuna Eestimaa lihaveis kasvab maailma rikkalikumal rohumaal, kus loomi pole kunstlikult nuumatud ning seda kõike on tunda ka maitsest.\nHerkki Ruubel toob veiseliha grillimise juures välja ka selle, et lisaks kvaliteetse liha kasutamisele on äärmisel oluline ka liha õige lõikamine, mis tagab selle, et grillile asetatuna jääb see mahlane. Antrekootist tuleb lõigata umbes 3cm paksused steigid. Õhem steik kipub grillil kuivama ja kõrbema. Kel soovi võib grillile asetada ka terve suure tüki, ent sel juhul tuleb arvestada, et liha küpseb erinevalt – ääred jäävad küpsemad ja keskmine osa roosa.\nEnne grillimist on soovitatav ka grillrest õliseks teha ning lasta lihal toasoojas pärast steikide lõikumist tunnikese seista. Vahetult enne liha grillile asetamist võiks selle määrida õliga, kuna see muudab liha pehmeks.\nSamuti ei tohi unustada maitsestamist. Kuna veiseliha on ise rikkaliku maitsega, ei tasu sellega aga liiale minna - piisab soolast ja piprast.\nVeiseliha grillimiseks on sobiv temperatuur vahemikus 250 – 300 kraadi. Peale nelja minutit tuleb lihalõigud ringi keerata ning grillida veel kolm minutit. Veiseliha grillimisel tuleb kindlasti kasutada taimerit, sest heas seltskonnas aeg lendab ning liha võib jääda grillile liialt kauaks.\nMida antrekoodi steikidele kõrvale pakkuda ja kuidas serveerida vaata juba videost!


Kummiakaatsia – Vikipeedia\nLevinud troopilises Aafrikas Saharast lõuna pool, idas kuni Araabia poolsaare lõunaosani.\nKeskmiselt 5–6 m kõrgune vihmavarjukujulise võraga puu, noorena okkaline põõsas. Tüvi okkaline ja tugevalt harunenud. Koor noorena hallikasvalge, vananedes tumeneb. Lehed hallikasrohelised, paarissulgjad, vahelduvad, umbes 7 cm pikad. Õied kollakad, õisikutes. Kaunad suhteliselt pikad, pruunid.\nEelistab sügavaid liivaseid muldi ja rohket päikesepaistet. Suhteliselt külma- ja põuakindel. Erinevalt enamikust akaatsiatest heitlehine (heidab põuaperioodil lehed maha; pärast põuaperioodi puhkevad õied ja lehed üheaegselt). Noorena on väikelindudele oluline pesapuu, kuna okkad kaitsevad pesa ründajate eest. On ka toidutaimeks paljudele gasellidele.\nMajanduslikult on kummiakaatsia tähtis eelkõige seoses ta vaigust toodetava kummiaraabikuga. See on keerulise koostisega, kleepjas, toitaineterikas valkjas mass, lahustub hästi vees. Oma toitvuse tõttu on kasutusel pärismaalaste toiduainena (200 grammist piisab täiskasvanud inimese päevatoiduks). Hotendotid kasutavad seda haigete ja nõrkade turgutamiseks.\nTänapäeval leiab kasutust mitmesugustes tööstusharudes: farmaatsiatööstuses (pillide ja pastade sideainena), akvarellvärvides, tindi paksendajana, liimides, tuletikkudes, tekstiilitööstuses ning muidugi ka toiduainetööstuses.\nOn oluline paljude Aafrika rahvaste igapäevaelus ning rahvameditsiinis ja sealt tulenevalt ka folklooris. Juba vana-ajal oli oluliseks ekspordiartikliks troopilisest Aafrikast. Kummit on muu seas mainitud ka Vanas Testamendis, kui üht Pundist väljaveetavat luksuskaupa. Egiptlased kasutasid seda värvide valmistamisel. Araabia kummi oli tuntud vanas Kreekas ja Roomas, uuesti sai tuntuks 14. sajandil Itaalias ja üleeuroopaliselt 17. sajandi Prantsusmaal. Tööstuslikult hakati kasutama alates 18. sajandist, intensiivsemalt alates 1830. aastatest.\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Kummiakaatsia&oldid=4212391"\nLehekülje viimane muutmine: 14. juuni 2015, 02:51\nSelle lehekülje viimane muutmine: 02:51, 14. juuni 2015.


Kui minna kaasa OK-märgi demoniseerimisega, siis tekitab ka presidendi soeng kahtlusi - Uued Uudised\nEsilehele » Varia » Kui minna kaasa OK-märgi demoniseerimisega, siis tekitab ka presidendi soeng kahtlusi\nKui minna kaasa OK-märgi demoniseerimisega, siis tekitab ka presidendi soeng kahtlusi\nRubriik Varia On 04.10.2019\nOK-märki äärmuslusega seostades võiks tahtmise korral sama teha ka presidendi soenguga.\nMärkide ja žestide vihaõhutuseks kuulutamine hakkab juba absurdi kalduma, sest see võimaldab teatud ringkondadel oma tõlgendusi peale suruda.\nCNN teatab, et antiseminismi ja rassismi vastu võitlev organisatsioon Anti-Defamation League lisas OK-märgi vihasümbolite hulka, lisades selle oma andmebaasi, kuhu kogutakse äärmuslaste kasutatavaid hüüdlauseid ja sümboleid. Lisaks on ADL-i keelumärkide seas ka keldi sümboolikat, ruune ja muudki.\nOK-märki tuntakse märgina selle kohta, et kõik on hästi, kuid ADL-i sõnul on paremäärmuslased märgi nüüdseks okupeerinud.\nMärgi seos paremäärmuslusega sai alguse veebifoorumi 4chan kasutajate väljamõeldud lollitamisest. „Aga vähemalt osad valgete ülemvõimu pooldajad on trollimiskampaania algse eesmärgi hüljanud ja kasutasid sümbolit oma veendumuste siiraks väljendamiseks,” selgitas ADL.\nSiinkohal tekib võrdlus haakristiga, mis Lääne ruumis seostub natsidega, Indias aga on ta kasutusel oma algse päritolu kontekstis.\n“Svastika ehk haakrist on väga vana kujund, mis on kasutusel õnnemärgina. See võib olla nii päripäeva (卐) kui vastupäeva (卍) pööratud harudega. Sõna “svastika” tuleb sanskriti keelest (Devanagari स्वस्तिक). Sanskritikeelne nimetus koosneb sõnadest su – ‘hea’ ja asti – ‘olema’,” kirjutab Vikipeedia.\nTegelikult pole OK-märki mitte paremäärmuslased okupeerinud, vaid sallivuslased on selle omatahtsi äärmuslusega seostanud – seetõttu ei tohiks kaasa minna ka OK-märgi demoniseerimisega, sest see tähendaks vasakliberaalide võitu. Nii saaksid nad oma suva järgi mistahes žesti “äärmuslikuks tembeldada”. Pole oluline, mida 4chan inimeste lollitamiseks otsustas – ei saa ja ei tohi hüsteeriliste rumalustega kaasa minna.\nKui EKRE saadikud Riigikogus seda märki näitasid, ütleski Martin Helme, et rahvuskonservatiivid ei luba kellelgil hakata heast peast üldkasutatavaid märke ideoloogiatega seostama (lisaks kandis president sel päeval oma kuulsat sõnavabaduse särki). Tänasel päeval on vasakliberaalid niigi avaliku ruumi ülearu üle võtnud ja deklareerivad seal oma tahet.\nÜks selline näide on vikerkaare kui loodusnähtuse okupeerimine LGBT poolt. Tegelikult pole vikerkaare värvigamma ja geide poolt kasutatav variant identsed, kuid kuna seda sümbolit kasutatakse homoseksualistide poolt, siis ei soovi keegi seda mujal kasutada.\nNaastes ADL-i juurde on huvitav märkida, et vihamärkide andmebaas on seda tüüpi soengu (bowlcut), nagu meie president kannab, samuti valgete ülemvõimu märgiks pannud. See paneb juba irvhambad kommenteerima.\n“Ootamatult tabasin ühe räige valgete ülemvõimu propageeriva asja meie kalli presidendi juures. Nimelt on potisoeng (bowlcut) täpselt sama hirmus märk, kui ükskõik milline muu natsisümbol,” kirjutab üks kommentaator.\nTeemad: ADL OK-märk potisoeng vihamärk


Buduaar - Sõda moemaailmas! Elton John kutsub inimesi üles Dolce & Gabbanat boikoteerima!\nDolce & Gabbana moebrändi juhid ja omanikud Domenico Dolce ja Stefano Gabbana on oma väljaütlemistega tekitanud tõelise sõjakeerise, kui nimetasid kunstliku viljastamisega saadud lapsi "sünteetilisteks".\nSir Elton John, kes on gei ning on just kunstliku viljastamise teel saanud oma partneri Davidiga kahe poja vanemateks võttis seda väljaütlemist väga hinge ning kutsub avalikult üles inimesi Dolce & Gabbana loomingut boikoteerima. Ta ei suuda mõista, kuidas keegi armsaid lapsukesi saab "sünteetilisteks" nimetada. Elton John kogub ka staaridest toetajaid - näiteks on tema poolt ka disainer Victoria Beckham.\nDolce & Gabbana esitles äsja uut moekollektsiooni, kus osalesid emad ja lapsed. Nende jaoks on emadus püha ja nad ei poolda emaka "üürimist" kunstliku viljastamise tarbeks: "Emaka üürimisest ja kataloogi spermast ei saa head tulemust tulla," jäid disainerid oma arvamusele kindlaks. Perekond peab olema traditsiooniline - lastel peab olema nii ema kui ka isa.\nAsja teeb kurioossemaks veel see, et Domenico Dolce ja Stefano Gabbana oli geipaar 23 aastat. Nad läksid paarisuhtest küll lahku juba 10-aastat tagasi, kuid jätkasid koostööd disaineritena.\nBritney Spearsi tabas Elton Johni peol paanikahoog \nElton John saab teist korda isaks \n16.00€ Uus! Õhuline lilelline pluus S\n4.00€ 1) Sebramustriline pluus (XS/S) (4.-); 2) Must kaela tagant seotav top (L) (4.-)\n10.00€ Ilus pruun kampsun kullaketi detailidega\n5.00€ 1) Helesinine kampsun (ZARA, M) 5.-, 2) Roosa kampsun (Bay, S) 5.-\n4.00€ Rohelise-halli triibuline polo (116/122) 4.-\n10.00€ Kokkupandav hularõngas\n5.00€ Khahki roheline bomber jakk, 140/146, 5.-\n60.00€ Šifoonist varrukatega Babushka kleit, S/M, 60.-\n15.00€ Puma must dressipluus, 140, 15.-\n0.00€ 1) Miss Sixty (28) 15.-, 2) UUED! Mustad lukkudega teksapüksid (W25/L34) 10.-\n15.00€ Uued vabaajajalanõud nr 40\n59.00€ Uus! Teaspon voodipesukomplekt 210x180cm\n5.00€ Lühikesed teksapüksid (Only, W27) 5.-\n10.00€ Lillat värvi, taskutega, kerge läikega seelik, S/M, 10.-\n20.00€ Uued mustad lakknahast vabaajajalanõud nr 38\n10.00€ Sinine taskutega dressipluus-kleit, S/M, 10.-\n2.00€ T-särk, Reserved, 134, 2.-\n5.00€ Erinevad pikkade varrukatega polosärgid, 134/140, H&M, 5.-/tk\n4.00€ Korvpalliteemaline t-särk, H&M, 134/140, 4.-\n5.00€ Poiste vabaajajalanõud nr 34\n4.00€ Ägeda kirjaga t-särk, 134/140, H&M, 4.-\nKevadine riidekapi puhastus ukse ees? 5 nippi ideaalse garderoobi saavutamiseks\nKas see Briti atleet ületas oma kleidiga igasugused maitsekuse piirid?\nFOTOD: 30 paari seksikaid ja mugavaid kingi, mida sel hooajal kanda\nNende staaride kehad on kindlustatud ulmelistele summadele\nIluuni jääb liiga lühikeseks? Loe nippe magusa une pikendamiseks\nNaine, selle suve kingatrend võtab sind sõnatuks! FOTOD


Ajal Projekti Loomine (fotograafia), Barcelona, Hispaania 2018\nAjal Projekti Loomine (fotograafia)\nKüsi tasuta infot GrisArt Escuela Superior de Fotografía\nKursuse loomeprojekt eesmärk on arendada ja soodustada kunstilise potentsiaali keeruline õpilast, innukas uurima enamiku oma loovust.\nValmistada etappidel conceptualization, dokumentatsiooni, rakendamise ja levitamise töö, iga õpilane valib loominguline projekt, mis töötab kogu kursus, juhendaja õpetaja ja rikastab kriitilist ülevaatamist grupp.\nSee ettemakse, mille aluseks on töö ise, hindamine ja juhendamine, tugevdab koostööd mitmete fotograafide tunnustatud kunsti kogemus, et koos ühiseid aluseid ja kunstikeskusi külastused aitavad laiendades silmaringi loovust.\nMuidugi on oluline, et kõik need, kes tunnevad fotograafia vahendina kunstilise väljenduse samuti neile, kes on otsustanud arendada oma foto tegevus ka teistes valdkondades ja on teadlikud, kui tähtis on kriitiline ja luua keha töö kooskõlas oma iseloom.\nGrisArt teadlik eksperimentaalne ja produktiivne võimalused digitaalse tehnoloogia näitab, et sõltuvalt huvide iga osaleja, kursus täiendab ühe või kaks järgmist: - Kursuse digitaalse pilditöötluse - Video Course Fotograafid\nLink to and share "Ajal Projekti Loomine (fotograafia), Barcelona, Hispaania 2018"


Ajujaht on eesti suurim äriideede võistlus, kus igal aastal võistlevad 300 ideed võimaluse eest osaleda Ajujahi arenguprogrammis, millest omakorda parimad valitakse Ajujahi telesaatesse võistlema 60 000-eurose auhinnafondi eest. Viimane on kokku pandud meie heade sponsorite poolt eesotsas SEB panga ja Nortal'iga. Ajujaht käib juba üheksandat hooaega ning seda rahastab EAS.\nMöödunud laupäev (30. jaanuar) oli Ajujahi TOP30 meeskondade jaoks väga oluline verstapost - 7 parimat ideed valiti välja osalema telesaates. Kes need täpsemalt olid, selgub vastava saate eetrisse jõudmisel - Ajujaht jõuab ETV ekraanile alates 7. aprillist.\nSeni on TOP30 meeskonnad läbinud erinevaid koolitusi ärimudelite, finantside, müügi, turunduse ja esitluse teemadel. Kogenud mentorid on aidanud meeskondi nende tegevuskavade koostamisel et idee edukaks äriks vormida. Paljud meeskonnad võtavad osa erinevatest kiirendi- ja inkubatsiooniprogrammidest, nii mõnigi teenib juba raha. Igal juhul on tegemist väga huvitava hooajaga - edu kõigile osalejatele!


Vaba Eesti Sõna - New Yorgi eestlased vabariigi 96. sünnipäeva tähistamas\nNew Yorgi eestlased vabariigi 96. sünnipäeva tähistamas\nVabariigi aastapäeval esines New Yorgi Haridusseltsi segakoor. Foto: Siiri Lind\nOli ilus päikseline ja päris soe laupäev New Yorgis - 22. veebruar ja lähiümbruskonna eestlased kogunesid tähistama Eesti Vabariigi 96. aastapäeva.\nSeekord tuldi kokku Eesti Majas Manhattanil. Valge saal oma ilus oli läikima löödud, USA ja Eesti lipud kenasti klaveri taha asetatud. Nagu me ikka oleme harjunud nägema.\nKõik toolid olid täis, osa rahvast seisis tagapool püstigi. Esireas ÜRO suursaadik Margus Kolga abikaasa Maarja Maasikaga, Haridusseltsi esimees Dr. Toomas Sõrra jt. Lugupeetud külaliste seas märkasin Juta Kurmani, Olev Oleskit, Heljo Laeva, Ell Taburit, Sven Roosilda ja teisi. Toimekalt käis ringi maja manager Katrin Albaz, kelle rõõmsat energiat kõikjale jagub.\nDr. Sõrra esines lühikese avakõnega. Muuseas rääkis ta ka Eesti Maja seisust ja uuest torustiku remondist. Me ei saa hetkekski unustada, et see meie armas kokkusaamiskoht on vana maja.\nPalvuse pidas ja õnnistuse Eestile, meie majale ning kohaletulnuile andis pastor Leevi Kiil, NY Eesti Betaania Kogudusest. Mälestati sõdades langenuid.\nSiis tuli rõõmus osa. Armas oli vaadata meie New Yorgi Eesti Kooli rohkearvulist esinejaskonda koos kooli juhataja Merike Barborakiga, kes on juba mitu aastat tublit tööd teinud. Lapsed olid enne aktust endale kenad peavõrud valmistanud. Koos vanematega esitati Ülo Vinteri “Laul Põhjamaast.” Muusikat oli aktusel veelgi. Imeilusad Chopini meloodiad voogasid klaverivirtuoos Andrei Baumanni sõrmede alt. Rahvas aplodeeris hoogsalt.\nMulle meeldis ka tantsupaar Diina Tamm ja Florian Fructuoso. Kindlasti oleks neil olnud vaja oma piruettideks rohkem ruumi, ent etteaste oli väga nauditav. Igatahes mõjusid nende modernsed tantsud nagu värskendav tuuleõhk.\nPaljude jaoks oodatuim hetk oli Eesti suursaadiku ÜRO juures, Margus Kolga, aastapäevakõne. Minu jaoks küll, sest tean, et härra Kolga on hea kõneleja. Olen teda näinud-kuulnud esinemas nii ÜRO suurtes saalides kui väiksemas seltskonnas. Suursaadik peatus Eesti ajaloo keerdkäikudel, jätkas praeguse sotsiaalse olukorraga Eestis, meie tuleviku ning püsimajäämise väljakutsetega.\nMe kõik teame, et Eesti on väike oma rahvaarvult, ent teame ka, et meil on veel põlismetsi ja haruldasi taimi kaunitel laidudel-saartel. Varandus, mida paljudel riikidel maailmas enam ei ole. Hr. Kolga rääkis Eesti iluga seotud tunnetest, "Eesti on ilus, ilus oma inimestes, ilus oma looduses /.../ ilus oma talutaredes ja suitsusaunades."\nMeie ajaloost ja sellest, kust me tuleme, on hr. Kolga sõnul just aastapäev see õige koht rääkimiseks. Ta lausus optimistlikult, "Kuid hoolimata sõdadest, katkust, näljahädast ja ümberrahvastamise katsetest oleme suutnud rahvana kestma jääda ja rahvusena läbi lüüa.” Hr. Kolga viitas oma kõnes ka Eesti kaasaja probleemidele. Näiteks ei ole meie riik veel päris kodanikukeskne ja tolerantne. Suursaadik luges ette näitleja, maailmakodaniku ja minu arust ühe armastatuima eestlase Peeter Volkonski luuleread:\n"Mis maa see on?\nKaastunne siin on roostes.\nSiit põgeneda tahaks joostes,\nkuid miski hoiab tagasi veel mind."\nAmmukirjutatud sõnade all mõtleski Peeter Volkonski vist seda, et oli aegu, mil puudus side inimese ja riigi vahel.\nHr. Kolga sõnul oleks meie rahva püsimine paremini kindlustatud kui peredes oleks rohkem lapsi. Aga samas on Eestis palju veel neid lastega peresid, kes elavad puuduses.\nStatistikaametid on oma uuringutes leidnud seose: inimesed ei taha suuri peresid luua kui puudub kindlustunne, et pereemal, -isal jätkub tööd, et palgast saab maksta kodulaenu ja osta head süüa. “See on vaesusehirm, mis ei lase Eesti naistel sünnitada,” kajastati Statistika Eesti peadirektori Andres Oopkaupi arvamust Eesti meedias.\nEesti on muutumas. Et meil ikka jätkuks talupojatarkust oma asja ajamisel. Hr. Kolga kordas ka Jakob Hurda kuldseid sõnu, et kui me ei saa suureks rahvaarvult, peame saama suureks vaimult.\nEnt muutumas on ka eestlaskond välismaal. Hr. Kolga kutsus üles kirja panema vanema põlvkonna mälestusi, et säilitada see osake Eesti kultuurikangast. Lisaks, paljud kolmanda põlvkonna väliseestlased ei valda enam eesti keelt. Sellest on kahju. Ma pakun, et vahest nad võiks korra Eestimaal ära käia, siis tekiks huvi, mis seoks. Eestlusest laulis loomulikult ka NY Eesti Segakoor. Peep Sarapiku "Ta lendab mesipuu poole" on minu meelest üks hingeminevamaid lugusid üldse Eesti muusikas. Tunnen iga kord seda laulu kuuldes klompi kurku tõusmas...\n"Ükski saar ei ole saar," väitis keegi hiljuti Eesti ajakirjanduses, mõeldes riikide sümbioosi, omavahelist koostöövajadust. Ka meie riik ei ole eraldatud saar, kuigi paljud tahaks Eestit tema väiksuse tõttu vati sees hoida, isolatsioonis maailma pahede ja mõjude eest. Mõtisklen siin, millist Eestit me siis tahame?\nAktuse peakõneleja võttis kokku eestlaste hoiaku oma maa vastu Peeter Volkonski sügavate sõnadega:\nSiin pole ühtki mäge.\nKuid siinne rahvas täis on imeväge ja kummalised nende laululood."\nAll baaris sai nende sõnade üle veel tükk aega järele mõelda. Igaühele mõjus see aktus omamoodi, aga hea tunne oli olla koos oma majas New Yorgis.\nEt su kummalised laululood kestaks ja imeväge jaguks, mu isamaa!