Nina loputamine ja ravi Miramistiniga - Otitis 2021\nMiramistin on ravim, mis on ennast tõestanud kui odavat ja head antibakteriaalset ainet. Eriti sageli kasutatakse seda külmetushaiguste ja mitmesuguste külmetushaiguste korral. Miramistini omadused võimaldavad teil desinfitseerida naha väikesed haavad. Tööriist on oma populaarsuse saavutanud tänu selle kättesaadavusele, madalale hinnale ja ilma arsti määramata kasutamisele, ehkki haiguse ajal on siiski vaja spetsialistiga nõu pidada, kuna sageli esinevad nohu taga tõsised terviseprobleemid.\nMiramistini tilka kasutatakse eranditult välispidiseks kasutamiseks või limaskestade ennetamiseks. Nad ei pääse vereringesse ja vabastavad seeläbi inimese viirusinfektsioonist. Sellepärast ei kasutata seda sügavate haavade ravis. Miramistin on võimeline võitlema ainult väliste probleemidega ja teiselt poolt ei sisene see vereringesse, mis tähendab, et see toimib kehal ohutult ega põhjusta kõrvaltoimeid.\nOtorinolarüngoloogia valdkonnas kasutatakse ravimit Miramistin, hoolimata selle ametlikust otstarbest, lapse sinusiidi, tonsilliidi, farüngiidi ja muude sarnaste haiguste arendamisel. Eksperdid soovitavad mitte tilka ninna tilgutada, vaid kasutada neid siinuste pesemiseks või kuristamiseks. Sinuspunetuse korral viiakse protseduur läbi spetsiaalse varustuse ja arsti juuresolekul. Tee ise-ise tegevused põhjustavad tüsistusi ja kahjustusi..\nSalvi ei soovitata kasutada lapse nohu korral ravimina, kuna sellel on rasvane alus, mis tähendab, et see võib nina limaskesta hävitada. Salvi kujul olev Miramistin destabiliseerib tsiliaarse epiteeli tööd, mille tõttu lima algab, väljub raskustega. Lima kogunemine viib sinusiidi arenguni.\nRavimit Miramistin on mõttekas kasutada ainult algstaadiumis bakteriaalsete haiguste korral. Määrake see rohelise või kollase lima järgi. Kui tatt puudub või need on läbipaistvad, siis Miramistini kasutada ei soovitata. Temast pole lihtsalt mingit kasu. Tilku on allergilise riniidi korral mõttetu kasutada, kuna siin saab haigust ravida ainult spetsiaalsete ravimite abil või tuvastades allergilise reaktsiooni põhjuse..\nKas see on seda väärt, et kasutada Miramistini lastel külmetuse korral ja puista see ninasse?\nKui lapsel on nohu, on vanemad valmis kasutama erinevaid ravimeid, mis võivad beebi seisundit leevendada. Üks nina sisenemiseks ja loputamiseks kasutatavatest ravimitest on miramistin. Tema juhistes ei mainita aga nohu kasutamise võimalust. Kas peaksin sellist ravimit kasutama, eriti lapsepõlves?\nMilleks tavaliselt kasutatakse miramistiini??\nKuna see ravim on üsna tugev antiseptik, on see vajalik nahakahjustuste ja mädasete haavade raviks..\nMiramistin mõjutab baktereid ja mõnda seeni, algloomi ja viirusi. Ravim on ette nähtud külmakahjustuste, voodikohtade, troofiliste haavandite, fistulite, samblike, põletuste ja seenhaiguste nahakahjustuste korral. See on inimkeha jaoks ohutu, kuna toimib lokaalselt ja sellel pole praktiliselt mingeid kõrvaltoimeid..\nRavimi üksikasjaliku kirjelduse leiate videost:\nToimimispõhimõte tavalises külmas\nMiramistin võib avalduda bakteriaalse riniidi korral, kuna sellisel ravimil on antimikroobne ja antiseptiline toime. See kiirendab ka haavade paranemist ja hoiab ära nakatumise. Kuid me märgime, et see ravim ei suuda eemaldada põletikulist protsessi, eemaldada liigset lima ega mõjuta allergilist reaktsiooni. Seetõttu on selle kasutamine külmetuses, mis ei ole põhjustatud bakteritest, ebapraktiline.\nNohu sisaldavat Miramistini saab kasutada nina sisendamiseks, ninaõõne loputamiseks ja ninakäikude niisutamiseks. Nina tilgutamiseks kasutatakse tavaliselt silmatilkade kujul olevat Miramistini. Ravimit instilleeritakse 3 korda päevas, 2 tilka. Profülaktilistel eesmärkidel tilgutatakse miramistiini ninasse 1 kord päevas..\nAlla 12-aastase lapse raviks ninaõõne loputamisel tuleb miramistiini lahjendada soolalahusega 1 kuni 3. 1 loputamiseks võetakse 3 ml ettevalmistatud lahust. Protseduur viiakse läbi 3 korda päevas mitte rohkem kui kuus päeva järjest. Üle 12-aastaseid lapsi saab pesta lahjendamata ravimiga..\nRavimit saab kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist.\nImikutele seda peaaegu ei kirjutata, kuna varases eas on bakteriaalne riniit äärmiselt haruldane.\nOluline on välistada imikul füsioloogiline nohu, kuna selle riniidi vormi korral ei kasutata miramistini.\nSpreisid alla 3-aastaste imikute raviks ei kasutata, kuna need võivad sattuda kuulmistorudesse, mis lõppeb keskkõrvapõletikuga.\nKuna viirused põhjustavad enamikul juhtudel nohu, on miramistin ebaefektiivne. Lapse ägedate hingamisteede viirusnakkuste esinemise kinnitamiseks on oluline konsulteerida arstiga ja mitte anda mingeid ravimeid enne, kui beebi uurib spetsialist.\nMiramistini salvi ei tohiks nohu raviks kasutada. Rasvapõhja tõttu häirib selline salv epiteeli tööd ja häirib lima eritumist, mis ainult halvendab nohu kulgu.\nKui ravi miramistiniga ei aidanud nohu 4–7 päeva jooksul kõrvaldada, konsulteerige kindlasti mõne teise ravimi valimiseks lastearstiga.\nVanemad reageerivad miramistiini kasutamisele lapse nohu korral erineval viisil. Mõned märgivad head toimet, kinnitades, et ravim aitas mädane eritis ninast. Teised vanemad kurdavad, et sellise antiseptiku kasutamine ainult halvendab lapse seisundit, põhjustades põletustunne, punetus ja pisarad..\nMiramistin laste ja täiskasvanute nohu vastu: ninas, õhetus, sissehingamine\nMiramistin on taskukohane antiseptik, millel on põletikuvastane ja antimikroobne toime. Ravim hävitab patogeense mikrofloora väliskesta, põhjustades ohtlike mikroorganismide surma. Tööriist on kahjutu ja seda saab kasutada limaskestade raviks. Seetõttu pihustatakse Miramistini sageli lapse ja täiskasvanute nohu.\nNohu külmetusest on miramistiini soovitatav kasutada ainult siis, kui nina limaskesta pinnal arenev bakteriaalne infektsioon on muutunud provokaatoriks. Kui nohu põhjustab äge hingamisteede viirusinfektsioon või allergia, on soovitatav töötada ummikutega läbi spetsiaalsete vasokonstriktoritilkade.\nMiramistini lahus ei tungi sügavale kudedesse ega suuda võidelda neis areneva infektsiooni vastu. Toimeained ei imendu vereringesse, mis muudab antiseptiku nõuetekohase välise kasutamise korral peaaegu ohutuks: praktiliselt puudub oht, et vedelik satub vereringesse. Kuid need omadused vähendavad märkimisväärselt ravimi efektiivsust..\nRavimil puudub ka sümptomaatiline toime: see ei saa pärssida tattude sekretsiooni ega leevendada limaskestade põletikku. Kuid arstid määravad vajadusel Miramistini kasutamise, mõjutatud kudede lokaalne ravi sinusiidi, farüngiidi või tonsilliidiga. Tehke seda oma arsti järelevalve all.\nRavi ajal on peamine ülesanne puhastada siinuste pinda patogeensetest mikroorganismidest ja nende ainevahetusproduktidest. Lisaks kuivab antiseptiline aine limaskesta, hoides ära mädase eksudaadi moodustumise.\nKasutage ravimit ettevaatusega: pindade liigne kuivus on ohtlik ja võib käivitada viiruslike ja bakteriaalsete haiguste kiire arengu.\nMiramistin on saadaval tavalise vedeliku, pihusti või salvi kujul, siinuste raviks kasutatakse ainult lahuseid. Bakteriaalse rohelise tatt ilmumisel on vaja ninaõõne puhastamiseks nina puhuda, pärast mida niisutad juba vedelikuga.\nKülmetusravi Miramistiniga on lubatud läbi viia 2-3 korda päevas, kui puuduvad muud arsti juhised. Pärast lahuse sisseviimist on soovitatav oma pead ettepoole kallutada, kui vedelik satub kurku - on keelatud neelata.\nKasutu on Miramistini lihtsalt nohuga sisendada. Pinda tuleb töödelda haiguse esimeste tunnuste korral. Kui patoloogia ei saa õiget terapeutilist sekkumist, levivad bakterid kogu kehas, halvendades kliinilist pilti ja süvendades haigust.\nEnne nina pesemist peate eemaldama ninakinnisuse naftüsiiniga (või sarnase toimega tilgad). Kasutage eelistatavalt süstalt. Patsient peaks painutama üle valamu ja pöörduma probleemse ninasõõrme poole.\nRavimit tuleb infundeerida aeglaselt ja protsessi ajal kallutab pea järk-järgult vastasküljele, nii et vedelik väljub rahulikult ninakanalitest. Vajadusel korratakse protseduuri teiselt poolt..\nSissehingamine antiseptikuga on soovitatav ainult ultraheli-nebulisaatori kasutamisel - seade, mis loob aerosoolipilve. Täiskasvanu jaoks lahuse valmistamiseks piisab 5-7 ml ravimist, lapsed vajavad mitte rohkem kui 3 ml. Protseduur viiakse läbi kolm korda päevas, hingamistehnika hõlmab nina kaudu sissehingamist, suu kaudu väljahingamist.\nSissehingamine viiakse läbi lastele 5-10 minutit, täiskasvanutele - 10-15 minutit. Ravimi abil hävitatakse patogeenid ja tugevdatakse immuunsust.\nRohelisest räätsast pärit last Miramistini kasutatakse äärmise ettevaatusega. Laste keha on kujunemisjärgus ja on vastuvõtlikum mitte ainult haigustele, vaid ka ravimitele.\nPuhtal kujul ei saa lahust kasutada olenemata kasutusviisist: lastele lahjendatakse seda toatemperatuuril keedetud veega proportsioonides 1: 1. Peaaegu kohe pärast kasutamist võib tekkida kipitustunne või põletustunne. Nohu tekitavate laste puhul on Miramistini kasutamist võimalik jätkata ainult käegakatsutava ebamugavuse puudumisel..\nRaseduse ajal muutub naise keha vastuvõtlikumaks ja ravimite mõju on võimatu täpselt ennustada. Ravi on keelatud ise valida. Võimaluse korral on soovitatav keelduda antiseptiku kasutamisest, asendades selle rasedatele heaks kiidetud spetsiaalsete vahenditega.\nKui otsustatakse Miramistini kasutada spetsiaalselt ninaõõne pesemiseks, peate keskenduma oma tunnetele. Ebamugavuse ja kõrvaltoimete puudumisel võib ravi jätkata, kuid pidage kinni laste annustest ja lahjendage lahus keedetud veega.\nÕige kasutamise korral vastavalt juhistele pole tootel praktiliselt vastunäidustusi. Harvadel juhtudel võivad ilmneda järgmised kõrvaltoimed:\nKõik need sümptomid ei ole signaal ravi katkestamiseks. Ebamugavust leevendab niisutav soolalahus, mida kasutatakse pärast pesemist..\nMiramistini ei soovitata kasutada kuni aasta vanuste laste raviks. Suhtelised vastunäidustused on ka rasedus ja individuaalne ülitundlikkus antiseptiliste komponentide suhtes.\nPlussid ja miinused tatt vastsündinu raviks\nMiramistini kasutamise vajadus imikute nohu korral on tingitud selle hüpoallergilistest omadustest, neutraalsest maitsest, välja arvatud toimeainete imendumine limaskesta kaudu.\nRavimi kasutamisel pole ilmseid vastunäidustusi, kuid selget positiivset mõju pole tõestatud.\nFakt! Vastunäidustused hõlmavad ravimi individuaalset talumatust, allergiliste reaktsioonide võimalust.\nAntiseptikul on kohalik toime, s.t. näitab selle farmakoloogilist aktiivsust kasutuskohas. Kuna limaskesta põletiku sündroom (nohu) ilmneb selle lüüasaamisel patogeensete mikroorganismide poolt, mida kaitsevad ninakäikude sisemise voodri epiteel, ei toimi toote aktiivsed komponendid viirustega.\nMiramistini ei soovitata imikutele ninas, kuna on oht, et lahus satub hingamissüsteemi, trumlisse ja neelu torudesse.\nBeebi ei suuda oma vanuse tõttu kurku puhastada, nina puhuda ja seetõttu kujutab suurenenud ravimi kontsentratsioon ninaõõnes või siseorganites ohtu beebi elu. Optimaalne on määrata sinuspihustus niisutamine lastele pärast 3 aastat..\nEsimeste elupäevade lastel peetakse füsioloogilist nohu limaskesta keskkonnatingimustega harjumise protsessiks; sellises olukorras mõjutab Miramistin vastsündinu nina vähe..\nAntiseptilise lahuse pipetiga kandmise meetod ei võimalda kogu limaskesta pinda töödelda - selle tulemusel taastatakse bakterite mikrofloor mõne tunniga.\nTähtis! Ravimainega limaskestaga kokkupuutel ei ole välistatud põletustunne, ninaõõne ebamugavustunne..\nLimaskesta eritise ravikuur lapsel ei tohiks ületada 7-10 päeva\nRavimi alateadlik kasutamine tekitab sõltuvust selle aktiivsetest komponentidest. Antiseptilise toote süstemaatiline kasutamine arendab bakterites resistentsust ja ägeda desinfitseerimise vajaduse korral ei anna ravim positiivset dünaamikat.\nRavimi toimeaine on miramistin, lisatud on ka puhastatud vesi. Aktiivsel komponendil on võimas bakteritsiidne toime mõnede gram-positiivsete ja gram-negatiivsete bakterite vastu ning seenevastane toime..\nMiramistin tugevdab kohalikku immuunsust - limaskestade võimet taluda patogeenset mikrofloorat. Ravimi koostis on ohutu, mis võimaldab seda kasutada riniidi korral täiskasvanutel ja lastel.\nNohu korral on nohu tavaline nähtus. Mõned ei pea vajalikuks riniidist vabaneda, uskudes, et tühjendus möödub iseenesest. Kuid mõnikord on selle sümptomi kõrvaldamiseks vaja valida eraldi ravi, Miramistin on tõhus vahend..\nRavim aitab nohu igal etapil hakkama saada:\nEsimene. Seda iseloomustab kuiv limaskest, pidev põletustunne, nina ilmub sügelus. Nohu esimeste sümptomite korral täheldatakse hingamisraskust. Miramistini õigeaegne kasutamine on hea viis haiguse arengu ennetamiseks.\nTeine. Ninast eritub rikkalik lima, peate hingama suu kaudu, mis põhjustab ebamugavusi. Tavaliselt süveneb nohu arenguga haiguse sümptomatoloogia: ilmneb peavalu, valu kõrvades, kehatemperatuur tõuseb.\nKolmas. Rohked eritised muutuvad mädaseks - nad omandavad kollakasrohelise värvuse. See etapp toimub nädal pärast nohu algust. Samal ajal ei piisa ainult Miramistinist seisundi leevendamiseks, on ette nähtud kompleksne ravi.\nRavimi kasutamine on võimalik antimikroobse, põletikuvastase toime tõttu. Sinusiidiga võib Miramistini välja kirjutada mitte ainult kohalike ravimite kasutamise ajal, vaid ka pärast augustamist - operatsiooni.\nAmetisse nimetamine külmaga\nMiramistin on laia toimespektriga ravim. Seda ravimit kasutatakse laialdaselt külmetushaiguste korral ninakõrvalurgete loputamiseks..\nRavimi abil elimineeritakse mitmesugused patogeensed mikroobid. Selle kasutamisel nohu ajal eemaldatakse võimalikult tõhusalt spoorid moodustavad bakterid, mis võivad väliskeskkonnast pääseda ninaõõnde. Miramistini kasutamisel toodetakse seenhaiguste vastu kõige kvaliteetsem võitlus.\nSeda ravimit kasutatakse laialdaselt nohu mitmesugustel vormidel, sealhulgas allergilistel.\nRavim on võimeline täielikult võitlema tüvedega, mida iseloomustab antibiootikumiresistentsus.\nMiramistini saab kasutada pärast nina ja ninakõrvalurgete operatsiooni. Kõige sagedamini kasutatakse seda efektiivset ravimit ninakõrvalurgete sinusiidi loputamiseks..\nRavimit kasutatakse laialdaselt ninakanalite pesemiseks nohu. Miramistini iseloomustab spetsiaalse jaoturi olemasolu, mis lihtsustab oluliselt selle kasutamise protsessi.\nNinakanalite loputamiseks peab patsient lamama selili ja viskama pea tagasi. Pärast Miramistini kasutuselevõttu peaks patsient mitu minutit lamama ja seejärel püsti tõusma. See ravim selle toimingu tulemusel väljub ninakäikudest sõltumatult. Seda pesemisviisi saab kasutada nii täiskasvanutele kui ka lastele..\nRavimi kasutamise viis ja annus lastele:\nLapsele, kes oma vanuse tõttu ei saa Miramistini pesta, sisendatakse. Selle ravimi ühekordne annus on 2 tilka.\nNina instillatsiooni protseduuri läbiviimiseks nohu vajavad lapsed vähemalt 3 korda päevas. Pärast ravimi sisenemist nina limaskestale moodustub kaitsekile.\nMiramistini on rangelt keelatud kasutada laste raviks, kelle vanus on alla ühe aasta.\nKui lapsel diagnoositakse ninakõrvalurgete nohu, tilgutatakse see efektiivne ravim ninasse. Seda saab kasutada ka nende haiguste ennetamiseks..\nTänu ravimi vabastamisele sprei kujul on lapse nina sisendamine üsna lihtne. Lapse nina sisendamiseks peate pudeli vajutama ainult üks kord.\nKui laps on alla 12-aastane, piisab talle 1-2 tilka ravimit. Üle selle vanuse lastel võib ravimi annust suurendada 2-3 tilgani.\nHaiguse vältimiseks tuleks seda ravimit kasutada mitte rohkem kui üks kord päevas..\nLaste sinusiidi korral kasutatavat Miramistini kasutatakse laialdaselt sissehingamiseks. Kuni 12 aastani aretatakse last füsioloogilise soolalahusega ravimiga. Selleks võtke üks annus seda ravimit ja segage kahe soolalahusega.\nSee efektiivne ravim on absoluutselt ohutu nii täiskasvanutele kui ka lastele. Mõnel juhul on patsientidel allergilised reaktsioonid..\nTeatud grupp patsiente kaebas ninakõrvalurgete piirkonnas põletustunne, mis ei kestnud üle 10 sekundi. See kõrvaltoime ei ole signaal Miramistini kasutamise tühistamiseks.\nKui patsiendil on suurenenud tundlikkus selle ravimi teatud komponentide suhtes, võib kõrvaltoimetena ilmneda sügelus. Mõned patsiendid kaebasid selle ravimi kasutamise ajal naha kuivustunnet..\nVäga harva diagnoosivad arstid Miramistini kasutamisel patsientidel hüperemiat kui kõrvaltoimet. See ravim on inimese tervisele täiesti ohutu, mis võimaldab seda kasutada ükskõik millise kategooria patsientide raviks, olenemata nende vanusest.\nAinus keeld on sel juhul see, et alla ühe aasta vanustel lastel on Miramistini kasutamine rangelt keelatud..\nSelle ravimi võtmiseks on ka teine vastunäidustus, mida vanus ei mõjuta. Kui patsiendil on ülitundlikkus ravimi komponendi suhtes, on selle kasutamine täielikult keelatud.\nKas Miramistini saab nina pesta ja kuidas seda teha\nSinusiidi, sinusiidi, eesmise sinusiidi, kaugelearenenud põletiku korral on ette nähtud antibakteriaalne lahus. See puhastab membraani aktiivselt patogeensetest mikroorganismidest ja nende ainevahetusproduktidest. Samuti hoiab ära mädase eksudaadi esinemise.\nNina pesemine täiskasvanu jaoks Miramistiniga võib toimuda mitmel viisil:\nNiisutamine. Lihtne meetod, mis viiakse läbi ENT-haiguste keerulises ravis. Seda saab teha kodus, kuid pöörduge kindlasti arsti poole.\nKägu, YAMIK. Loputamine viiakse läbi statsionaarsetes tingimustes spetsiaalsete abivahendite abil, et sügavamalt puhastada lisatühimikke. Protsessist pärit aistingud on ebameeldivad, kuid annavad positiivse tulemuse, eriti kaugelearenenud põletiku korral koos suppuratsiooniga.\nPärast punktsiooni. Ummikutega, mida antibiootikumid ja põletikuvastased ravimid ei likvideeri, võivad ENT-d soovitada manustada paranasaalset siinust.\nSellised füsioteraapia meetodid on olulised kaugelearenenud eesmise sinusiidi korral, mädase eritise kogunemisega sinusiidi korral, mis ähvardab tungida aju limaskestale või orbiitidele.\nÕõnsusi pestakse pärast punktsiooni mitu päeva mikrobitsiidseguga, kuni tervis paraneb..\nOperatsioonijärgne periood. Kui patsiendil tehti lisavarustuse tühikutel operatsioon, näiteks polüüpide või tsüstidega, hoiab antibiootikum ära põletikuliste kahjustatud koekohtade nakatumise. Antimikroobne segu aitab kaasa ka epiteeli uuenemisele, suurendades kohalikku immuunsust.\nKasutamisjuhised näitavad, et spetsialist peaks pesemiseks valima ravimi koostise kontsentratsiooni ja mahu. Vajadusel suudab arst haige inimese halvenemise korral annust vähendada.\nSekretoorse epiteeli pesemine kodus.Selleks peate võtma pihusti, pihustades seda intranasaalselt. Mõne minuti pärast peaksite silmad hästi puhuma.\nMõned eksperdid soovitavad nina loputada, sisse viia mikrobitsiidi, kuna selle ettevalmistamiseks võtke osa ravimist ja lahjendage osa keedetud külma veega. Sellistel juhtudel viiakse läbi manipuleerimine valamu kohal painutades - need valatakse ühte ninasõõrmesse ja väljapestud sisu peaks teisest vabalt voolama..\nKuid te ei saa seda meetodit pikka aega kasutada, sest see provotseerib ninaneelu düsbakterioosi arengut. Arst suudab vastata küsimusele, kui kaua nad saavad oma nina ravida..\nNohuga Miramistinil on efektiivne ja operatiivne toime patsientidele. See hävitab aktiivselt bakterite ja viiruste rakumembraane, mille tagajärjel areneb nina limaskestal põletikuline protsess. Eriti sageli kasutatakse sellist ravimit lastemeditsiinis.\nMiramistini kasutamise kõige levinumad näidustused:\nRavimi Miramistin peamine toimeaine on samanimeline komponent - miramistin (bensüüldimetüülmüristoüülamino-propüülammooniumkloriidi monohüdraat). Sellel on bakteritsiidne, põletikuvastane ja haavade paranemise toime. Seetõttu on ravim nina raviks suurepärane..\nSamuti soovitatakse täiskasvanutel selle limaskesta pesta Miramistiniga külmetushaiguste ja nakkushaiguste profülaktikaks. Lastele on ravim välja kirjutatud ainult raviainena.\nSpetsialistide sõnul on Miramistin üks ohutumaid antimikroobikume. Seda saab kasutada mitte ainult kasvanud laste, vaid ka imikute raviks peaaegu esimesest elupäevast alates. Ravimid on ette nähtud ka rasedatele.\nArstid hoiatavad: pärast ravimi nina limaskestale kandmist võib tekkida põletustunne. Kuid ebamugavustunne kaob mõne sekundi jooksul iseenesest. See asjaolu ei vaja ravi katkestamist. Jätkake Miramistini kasutamist vastavalt juhistele.\nArstid soovitavad kompositsiooni kasutamisel keskkõrvapõletiku ajal olla ettevaatlikud. Suured ravimiannused imikutel võivad sattuda Eustachia torudesse\nSee on tulvil komplikatsioone.\nSeetõttu on enne ravi alustamist nii oluline konsulteerida lastearsti või ENT spetsialistiga. Vaatamata ravimi ohutusele võib vale kasutamine põhjustada ebameeldivaid tagajärgi.\nPihustusdüüsi kasutamisel soovitavad arstid järgmist: desinfitseerige seade kindlasti pärast iga manipuleerimist. Seda saab teha alkoholilahusega. Eriti oluline on järgida selliseid ettevaatusabinõusid, kui Miramistini ravimit kasutavad mitu pereliiget..\nMiarmistini kasutamisel külmetusega on kaks võimalust:\nRaviarst peab patsiendi omaduste, haiguse põhjal otsustama, kuidas ravimit kasutada. Tavaliselt, kui haigus on algstaadiumis, määratakse Miramistin nina raviks pihustina.\npatsient võtab horisontaalasendi;\nviskab pea tagasi;\ntoote pihustamine korduvalt igasse ninasõõrmesse;\nvõtab ninaga sügavalt sisse, tõmmates ravimit endasse;\njääb paar minutit.\nProtseduuri on vaja korrata 1-3 korda päevas, nagu arst on määranud.\nNõuanne! Lastearst Komarovsky soovitab enne mis tahes ravimi ninaõõnde sisse loputamist soolalahusega. See on hea ka täiskasvanutele..\nOtolarüngoloogid soovitavad Miramistini kasutamiseks veel ühte võimalust - kägu. Selleks peate võtma süstla või süstla, koguma toote selle sisse, painutama üle valamu, et siseneda ühte ninasõõrmesse, oodake, kuni see voolab teisest välja. Siis peate loputama teist ninasõõrme.\nNõuanne! See protseduur on kasulik, kuna “kägu” korral toimib ravim nina ja neelu neelu patogeenidele. Muude otolaringoloogiliste haiguste korral loputage Miramistiniga, kui põletikuline protsess mõjutab ainult kurku.\nKõige tõhusam on kasutada sissehingamiseks ultraheli-nebulisaatorit. Paljud vanemad otsustavad selle seadme osta, selle hind on täielikult õigustatud. Kasutusjuhend on samuti lihtne, pihusti kasutamist on lihtne välja mõelda.\nMiramistini lahust ei pea lahjendama. Keskmine sissehingamise kestus ravimiga on:\nlapsed - 5 kuni 10 minutit;\ntäiskasvanud - 10 kuni 15 minutit.\nTäpsema vastuvõtu annab raviarst. Annustamine määratakse ka individuaalselt, tavaliselt soovitatakse:\npatsiendid vanemad kui 12 aastat 4 ml kolm korda päevas;\nkuni 12 aastat, annus valitakse individuaalselt, Miramistin tuleb lahjendada soolalahusega.\nImiku sissehingamine on äärmiselt keeruline, protseduur võib last hirmutada. Vanematel lastel kasutatakse seda meetodit, kui laps on nõus õigesti istuma ja ravimit sisse hingama.\nTähtis! Inhalatsioonid on eriti tõhus protseduur, kuna selle läbiviimisel ei sure mitte ainult nohu provotseerivad mikroorganismid, vaid ka ninaneelu limaskesta seisund normaliseerub. Seda efekti ei saa saavutada lihtsalt ravimi ninasse süstimisega..\nRavimi kasutamise kõrvaltoime on allergiline reaktsioon. Mõnikord võib pärast pesemist või nina tilgutamist tekkida kerge põletustunne, sügelus. Kui need sümptomid kaovad iseenesest 10-20 sekundi jooksul, pole need kõrvaltoime, võite ravimit veelgi kasutada.\nMiramistinil lahuse kujul on üks peamine vastunäidustus - talumatus oma keha suhtes. Kui sisestate toote, jättes selle hoiatuse tähelepanuta, võib see põhjustada allergilise reaktsiooni.\nÄärmiselt ettevaatlikult on ravim välja kirjutatud alla ühe aasta vanustele lastele..\nSissehingamine võib harvadel juhtudel põhjustada bronhospasmi, seetõttu kasutatakse neid bronhiaalastma, obstruktiivse bronhiidi korral ettevaatusega.\nMiramistin ei ole rasedatele vastunäidustatud, kuid kuidas sellisel juhul nohu ravida, otsustab raviarst, võttes arvesse riske tulevase ema, loote jaoks. Miramistini ohutust laste ravis ei ole ulatuslike kliiniliste uuringutega kinnitatud, seetõttu ei kasutata vastavalt juhistele seda pediaatrilises praktikas. Kuid lastearstid kasutavad seda ravimit, kui see on näidustatud.\nMiramistin on ravim, mis võimaldab lastel ja täiskasvanutel nohu vabaneda. Seda kasutatakse nohu, mis on külmetuse sümptom, ja muude patoloogiate korral. Mida varem ravi algab, seda suurem on kiire taastumise tõenäosus, komplikatsioonide puudumine.\nMiramistini võib manustada mitmesuguste farmakoloogiliste vormide kaudu. See on saadaval salvi, pihusti või lahuse kujul. Nende korrektseks kasutamiseks on vaja hoolikalt uurida kaasasolevat pakendit. Ta kirjeldab üksikasjalikult, kuidas ravimeid kasutada..\nArstid soovitavad enamasti nina põhjalikult pesta Miramistiniga, võtta ninasse Miramistini tilka või piserdada ninasse Miramistini. Sellise farmakoloogilise preparaadi kasutamise erinevad meetodid on igal juhul õigustatud..\nSeetõttu on parem kasutada sellist abinõu pärast arsti määramist. Ainult ta on võimeline täpselt määrama ravimi kasutamise. Mõned inimesed kahtlevad, kas nad pesevad oma nina Miramistiniga. Tuleb öelda, et sarnane meetod selle rakendamiseks on üks peamisi.\nRavim ei põhjusta negatiivseid reaktsioone ja puhastab täiuslikult nina sisemise limaskesta lima kogunemisest, välistades seeläbi infektsiooni. Ravimi kasutamise mõju ei kesta liiga kaua. Seetõttu on vaja protseduuri läbi viia mitu korda päevas.\nKuid tasub konsulteerida spetsialistiga, sest ainult tema suudab kindlaks teha kõige tõhusama meetodi sellise tööriista kasutamiseks.\nProtseduuri ajal on soovitatav lamada voodil ja langetada pea tagasi. Igasse ninasõõrmesse süstitakse farmakoloogiline aine ja seejärel peab see mõnda aega olema ninaõõnes. Siis tõuseb inimene püsti ja kaldub ettevalmistatud basseini kohal olevale küljele.\nMiramistin sobib raviks igas vanuses lastele ja täiskasvanutele. Seda kasutatakse isegi lapse kandmisel ja imetamisel. Sellel ravimil on minimaalne arv vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid..\nMiramistin nina jaoks, mis see on\nMiramistin on laia toimespektriga antimikroobne põletikuvastane aine, mis on efektiivne enamiku seente, bakterite, mikroobide, viiruste ja algloomade vastu. Sellel on lokaalne immunostimuleeriv toime. Seda kasutatakse haiglas, kuna see toimib isegi antibiootikumiresistentsetele bakteritüvedele.\nSee on kodumaine ravim, mida on välja töötatud 10 aastat ja mis oli algselt mõeldud astronautidele, kes pidid seda kasutama antiseptikuna nulljõu mõjul.\nRavimit müüakse kahel kujul - kasutamiseks pihusti kujul ja tilkade kujul. Selliste kasulike omaduste puudumisel pole sellel maitset, lõhna ega erilist konsistentsi. Ravimit müüakse meile valmispudelites 50 ja 150 ml valgest poolläbipaistvast plastist. Mugav pihusti on 150 ml pakendis koos pudeliga. Ravimi suhteliselt kõrge hind korvatakse ökonoomse kasutamise ja pika säilivusajaga 3 aastat.\nApteegilahuses sisalduv toimeaine on ainult 0,01%, ülejäänud täiteaine on puhastatud vesi. Seetõttu sobib nina pesemiseks kasutatav miramistiin isegi lastele - ninas ei teki ebameeldivaid aistinguid, kibedust ega valusid..\nNina limaskestale sattudes tapab see ainulaadne ravim ainult patogeenseid mikroorganisme, kahjustamata rakke ja kudesid. Mis tahes desinfektsioonivahendi toime limaskestale viib selle kuivamiseni. Meie limaskest on konstrueeritud nii, et kui orgaaniline lima ninast kaob, algab immuunsussüsteemi nõrgenemine. Nina limas on kaitsev funktsioon - kui see puudub, muutub keha viiruse ja bakterite vastu kaitsetuks.\nLiigset lima nimetatakse nohuks ja see näitab ohtlike mikroorganismide allaneelamist limaskestal. Kuidas Miramistini abiga nendega toime tulla, räägime üksikasjalikult.\nMiramistin kuulub välispidiseks kasutamiseks mõeldud antiseptikumide rühma ja sellel on lai toimespekter. Ravimi toimeaine on miramistin. Seda kasutatakse majapidamis- ja päikesepõletuste, saastunud haavade ja muude nahakahjustuste, mis on seotud mustuse, rooste jms sissetungimisega, mädasete nahakahjustuste, seenhaiguste, kuse- ja tupepõletiku, endometriidi jne raviks..\nMiramistinil on hävitav mõju mitmete aeroobsete ja anaeroobsete mikroorganismide, spoore moodustavate ja asporogeensete seente, gramnegatiivsete ja grampositiivsete bakterite, viiruste rakumembraanidele, seetõttu kasutatakse seda laialdaselt otolaringoloogias, hambaravis, günekoloogias ja kirurgias. Ravim on kahjulik mikroorganismidele, mis on suguhaiguste põhjustajad, nimelt: gonorröa, süüfilis, trihhomonoos, trikhomoniaas ja klamüüdia. Samuti näitas ravim kõrget efektiivsust herpese ja kandidoosi ravis..\nMiramistin võitleb tõhusalt ka tavalise külmetusega kaasnevate infektsioonide vastu, seetõttu on miramistini kasutamine külmetushaiguste korral väga levinud. Tulenevalt asjaolust, et ravim on täiesti maitsetu ja sellel pole lõhna, ei põhjusta selle kasutamine ebameeldivaid aistinguid. See kehtib eriti laste ravimise kohta, kellest paljud kardavad paaniliselt kibedaid ja maitsetuid jooke ning ninatilku..\nRavimit antakse apteekides järgmiselt:\nsalvid torudes mahuga 15 grammi. 1 gr. salv sisaldab 5 mg. etramhappe miramistiin ja dinaatriumsool, ülejäänud on vees lahustuv hüdrofiilne alus;\n0,01% lahus välispidiseks kasutamiseks 100, 200 ja 500 ml pudelites (pihustiga). 1 ml lahust sisaldab 0,1 mg miramistiini.\nPihustit müüakse koos ravimilahusega, millega saate limaskesta ja nahka iga nurga all niisutada.\nMe kasutame Miramistini laste nina raviks\nLõpuks oli käes kord aru saada, mis on nohu. Lihtsamalt öeldes on see nina lima suurenenud sekretsioon, mis on põhjustatud:\ntolm või muud ained õhus;\nnina struktuuri füsioloogilised tunnused jne..\nPealegi muutuvad bakterid nohu põhjustajaks palju harvemini kui muud tegurid. Kuid Miramistin, nagu meenutame, on antibakteriaalne ravim.\nSeega on mõttetu käsitletud ravimit kasutada ägedate hingamisteede viirusnakkuste ja muu viiruse põhjustatud riniidi ravis. Silma järgi saate temperatuuri järgi eristada viirusinfektsioone teistest. Seega, kui lapsel on palavik ja tema tatt on samal ajal läbipaistev, ei ole Miramistin vähemalt tõhus.\nSeda tööriista ei ole soovitatav kasutada allergilise riniidi korral. Sellel on keeruline iseloom, mis pole samuti seotud bakteriaalsete infektsioonidega..\nRavim ei aita nohu valest struktuurist või füüsilistest kahjustustest põhjustatud nohu korral..\nNiisiis on võimalik Miramistini tilgutada lapse ninasse ja millal on selle kasutamine õigustatud? Juhend ei anna selle kohta mingit teavet ja ilmselt põhjusel. Bakteriaalne riniit on haruldane ja avaldub lastel, kellel on roheline või kollane paks tatt. Kõige sagedamini on see teistest elunditest täiesti asümptomaatiline: lapsel pole palavikku, köha ega nõrkust. See pilt on ainus juhtum, kui Miramistini kasutamine võib soovitud efekti anda. Kuid võib-olla tuleks täpsustada veel üks aspekt. Pidage meeles, et toode ei imendu? Paraku võib see hea omadus keelata Miramistin-ravi soovitatavuse, kui bakterid paljunevad täpselt nina limaskesta paksuses. Seal ravim lihtsalt "ei jõua".\nJuhtub, et pikaajalise gripiga liitub bakteriaalne infektsioon. Kuid üldise tervise ja riskide taustal määratakse lapsele tõenäoliselt antibiootikum.\nKas on võimalik Miramistini ninasse pritsida??\nPihustage Miramistin ninasse, teoreetiliselt, lubatav, kuid selle kasutamise sobivuses nohu vastu näib meil olevat vähe mõistvat. Nii et kas on võimalik Miramistini ninasse pritsida? Selleks vaadake otsikut ise. Selle paksuse võib taas hõlpsalt seostada arendajate kirjaoskamatusega, kes ei hoolinud kasutatavusest. Kuid tõde pinnal - pihusti kujul olev Miramistin ei ole ette nähtud nasaalseks kasutamiseks.\nKuid Miramistini saab nina pesta sinusiidi või bakteriaalsete infektsioonidega. Just see ravimi kasutamine on kõige sobivam. Seda protseduuri ei saa läbi viia, kui nina ei hinga, see tähendab, et see on täielikult blokeeritud. Sel juhul on limaskest nii paistes, et see häirib normaalset nina hingamist ning rõhu all olev ravim võib koos pisikutega sattuda ka kuulmistorusse või eesmistesse ninakõrvalurgetesse - siis tere, keskkõrvapõletik ja eesmine sinusiit! Samuti on ebaefektiivne pesemine nina vaheseina patoloogiatega.\nBeebil on raske nina loputada. Mitte iga täiskasvanu ei talu seda protseduuri rahulikult. Lisaks võivad beebi nina struktuursed omadused kuni 4-5 aastani muuta selle protsessi ebaefektiivseks..\nPesemine ei ole ninasõõrmete niisutamine pihusti abil, nagu noored emad mõnikord ekslikult arvavad. See on protseduur, mille eesmärk on seisva lima ja mäda leotamine ninakõrvalurgetest eesmärgiga need välja viia. Manipulatsioonid viiakse tavaliselt haiglas läbi spetsiaalsete ENT-kombainide abil. Kuid lihtsatel juhtudel saate seda kodus teha süstlaga..\nSüstla (ilma nõelata) lahus süstitakse ühte ninasõõrmesse ja, läbides siinuseid, valatakse see teisest koos tarbetu limaga. Manipulatsioonid viiakse läbi, valades üle valamu. Üks ei saa hakkama ilma lapsega suhteid usaldamata. Selgitage talle, et peate lõõgastuma ja kui lahendus satub kurku, siis pole millegi pärast muretseda..\nMiramistini kasutamine sinusiidi korral\nSinusiiti võivad põhjustada mitmed põhjused ja Miramistin ei suuda alati nendega iseseisvalt hakkama saada. Kuna seda ravimit kasutatakse kõige sagedamini samaaegselt nina pesemiseks ülalkirjeldatud viisil. Sinusiidi korral on peamine ülesanne lima väljavoolu korraldamine ja siinuste desinfitseerimine, millega antiseptik teeb suurepärast tööd.\nMiramistini ravitakse ka siinustega, kui neilt punktsiooni võtta. Seda ei tehta ravi eesmärgil, vaid selleks, et vältida infektsioonide tungimist protseduuri ajal ja pärast seda.\nKirurgiline sekkumine pikaajalise sinusiidi ravis pole samuti haruldane. Miramistin sel juhul haiglas pestakse ninakõrvalkoobasid, et vältida bakteriaalse infektsiooni arengut.\nMiramistini kasutamine haiguste ajal\nPraeguseks pole läbi viidud ühtegi uuringut, mis kinnitaks ravimi efektiivsust nohu korral ükskõik millises vanuserühmas. Puuduvad tõendid selle kohta, et pärast Miramistin-ravi oleksid positiivsed tulemused püsivad.\nKuid meditsiinipraktika näitab, et antiseptikumide, samuti kohalike antibiootikumide kasutamine ei anna bakteriaalse külmetuse ravis väljendunud tulemusi. See tähendab, et see on asjakohane mitte ainult Miramistini, vaid ka paljude teiste arsti soovitatud ravimite puhul. Antiseptilised ühendid teevad suurepärast tööd bakteritega, mis on just asunud lahtistele haavadele. Kuid need on kasutud nende samade bakterite hävitamiseks, mis hakkasid paljunema limaskestade sees.\nRavimit "Miramistin" kasutatakse sageli desinfitseerimisvahendina haavade avatud vormis, samuti keha mitmesuguste õõnsuste desinfitseerimiseks operatsiooni ajal. Igapäevaelus kasutatakse seda suguelundite või kondoomide raviks enne seksuaalvahekorda, kuna seda peetakse sugulisel teel leviva haigusega nakatumise profülaktikaks..\nNiisiis, “Miramistin” riniidi raviks on mõistlik kasutada eriti harvadel juhtudel. Selle eesmärk on õigustatud ainult siis, kui riniidiga ei kaasne mingeid kõrvalisi sümptomeid, see tähendab halb enesetunne koos temperatuurirežiimi tõusuga. Bakteriaalsete infektsioonide peamised nähud on rikkalik roheline tatt ilma täiendavate ilminguteta.\nSee ravim on antiseptik, mida kasutatakse kohalikus teraapias. Ravimit väljastatakse ilma arsti retseptita pihuse või lahuse kujul. Paljud arstid usuvad, et ravim on efektiivne külmetushaiguste korral, seetõttu kirjutati neile välja sinusiidi või pikaajalise riniidi raviks. Ta on võimeline võitlema erinevate ninakanalite põletikega, kui patogeen asub limaskesta välistel osadel.\nKuna nohu võivad põhjustada mitmesugused haigused ja ärritajad, on sellise abinõu määramine lubatud ainult pärast patsiendi täielikku uurimist ja diagnoosi määramist. Arst peab täpselt tuvastama, milliste mikroorganismide negatiivse mõju tagajärjel see sümptom hakkas arenema. See sõltub sellest, millised vahendid valitakse patoloogia raviks. Kvalifitseeritud spetsialistid ei soovita Miramistini kasutada nohu raviks.\nNina jaoks mõeldud Miramistin on väga kasulik lahendus, mis hävitab valikuliselt patogeene ega mõjuta tervislikke kudesid. Miramistini omadused tegid selle populaarseks ravimiks nii nohu ennetamiseks kui ka viiruspatoloogia korral isegi väikelastel, kuna külmetuse peamised põhjused on mikroorganismide paljunemine ninaneelu piirkonnas, mille ravim desaktiveerib edukalt..\nSeda kasutatakse mitmel kujul: inhalatsioonina läbi nebulisaatori, ninaõõne niisutamine spetsiaalse pihustiga, tilgutamine ja toote õrn nina limaskestale kandmine vatitikkudega.\nMiramistin on eriti efektiivne tatt leevendamisel juhtudel, kui nakkusel polnud aega limaskestast alla minna - nagu tavaliselt - läbi kurgu läbi hingetoru bronhides. Seetõttu peaksite haiguse alguses ja esimeste sümptomite, eriti nohu ilmnemisel regulaarselt niisutama ninaõõnde, et vältida viiruste paljunemist ja peatada haiguse areng.\nHaiguse arenguga ja bakteriaalse infektsiooni kinnitumisega viirusele - mis viib rohelise tattumiseni - muutub nina taas nakkuse keskpunktiks, siin pakub Miramistin vajalikku abi. Miramistini üldine kasutamine koos külmaga vähendab haiguse kestust, desinfitseerib limaskesta ja on ohutu isegi väikestele lastele.\nProfülaktilistel eesmärkidel kasutatakse Miramistini ninas pärast rahvarohkete kohtade külastamist, epideemiate ajal, nõrgestatud lastel, lasteaiaga kohanemise ajal. Samuti tuleb meeles pidada, et ravimi pikaajaline kasutamine ninas põhjustab limaskesta kuivamist, mis on kohaliku immuunsuse jaoks äärmiselt kahjulik..\nAstelpajuõli kasutamise viisidIgasugust nohu soovitatakse ravida loodusliku tootega: viiruslik, bakteriaalne või kroonilineAllergilise riniidi korral tuleb olla ettevaatlik. Õlikomponendid võivad esile kutsuda soovimatu reaktsiooni, nii et kõigepealt peaksite veenduma, et see on ohutu\nAllergodil ® (Allergodil ®) kasutusjuhendid\nAllergodil ® reg. Nr: P N012735 / 02, 09/19/11 - piiramatu\nRavimi Allergodil ® vabastamisvorm, pakend ja koostisNinasprei on selge, värvitu või peaaegu värvitu lahus.


Antarktika on kuivem, külmem ja tuulisem mandril maa peal. Umbes muid funktsioone mandri Antarktika ja leida otspunktide selles artiklis.\nLand jää kõrbes\nAntarktika oli kunagi nimetatakse "Southern Land", sest mandril on kõige lõunapoolsem maailmas. Hoolimata sellest, mandri täielikult kaetud jääga. Siin märgitud madalaim temperatuur maailmas. Senine registreeriti 1983 Seejärel registreeriti temperatuur -89 kraadi Celsiuse järgi.\nPäikeseloojangu ja päikesetõusu mandril võib täheldada ainult üks kord aastas. Talvel ei tõuse üldse ja kogu mandril on sukeldus pimedusse. Suvel päike paistab alati, uppumine allpool horisonti lõpuni. Sellistes tingimustes on väga raske elada, nii et ainus elanikkonna mandril on töötajad taim, muutes iga kuue kuu järel.\nNimi mandril tõlgendatakse "anti-Arktika", mis on vastupidine Arktika - põhjapoolusel. Kõik tulemusnäitajad Antarktika on täiesti asub lõunapoolkeral. Antarktika avati 1820. Vene maadeavastajad Bellingshausen ja Lazarev. Lugege Mandri hakkas palju hiljem ja me teame nime sai ta alles aastal 1961.\nMandri pindala 14 miljonit ruutkilomeetrit. Selle liustik on umbes 80% maailma mageveest. Kilomeetri jääkiht varjata erinevaid mandril leevendust. Keskosas see tõuseb kuni 4 kilomeetri kõrgusel merepinnast ja on kõrgeim maailmas. Tema mägi voltimine jätkamine Lõuna-Ameerika Andides, ja enamik territooriumil on lame.\nExtreme punktide Antarktika\nSee külm maa on piisavalt kaugel teistel mandritel. Kõige lähemal on Lõuna-Ameerikas, mis asub kaugusel umbes 1000 meetrit. Mandril asub kõrgetel laiuskraadidel lõunapoolkeral. Sellega seoses kõik otspunktide Antarktika samas suunas ja saab olla ainult Põhja. Arvestades ainulaadsus mandril, teadlased kindlaks vaid üks äärmuslik punkt - Cape peaminister juht.\nErinevalt enamikust Mandri Cape asub ees Lõuna Polar Circle. Selle koordinaadid on: 63 ° 13'S. w., 57 ° 00 'in. . Jne See kuulub Graham Land - vaidlusaluse territooriumi vahel Argentina ja Suurbritannia. Kliima on peaminister juht piisavalt pehme. Suvel võib õhku soojendatakse temperatuuril + 10 kraadi, nii et mõnikord võib isegi vastama taim.


Päev liikluses: Tartus sai kahe auto kokkupõrkes viga kolm inimest, Põlva- ja Valgamaal sõitis kaks juhti kraavi - Delfi\nPäev liikluses: Tartus sai kahe auto kokkupõrkes viga kolm inimest, Põlva- ja Valgamaal sõitis kaks juhti kraavi\nMöödunud ööpäeval toimus kolm liiklusõnnetust, milles sai vigastada viis inimest. Samuti tabas politsei 2 narko- ja 19 alkoholi tarvitamistunnustega mootorsõiduki juhti.\nEile kell 14.37 toimus liiklusõnnetus Tartumaal Kambja vallas Tatra-Otepää-Sangaste maantee ja Nõo-Kambja tee ristmikul, kus 49-aastane naine sõitis sõiduautoga Audi A4 Avant liiklusmärgi 221(anna teed) nõudeid eirates ette peateel liikunud sõiduautole Mitsubishi Outlander, mida juhtis 73-aastane mees. Kokkupõrke tagajärjel paiskus Audi teelt välja vastu teeviitasid. Audi ja Mitsubishi juhid ning Mitsubishi kaasreisija, 67-aastane naine toimetati Tartu Ülikooli Kliinikumi.\nKell 18.53 toimus liiklusõnnetus Põlvamaal Mikitamäe vallas Põlva-Karisilla maantee ja Tartu-Räpina-Värska maantee ristmikul, kus ebaõige sõidukiiruse valinud 63-aastane mees sõitis sõiduautoga Audi 80 üle T-kujulise ristmiku kraavi, vastu puud. Sõiduki juht toimetati Tartu Ülikooli Kliinikumi.\nKella 19.20 ajal toimus liiklusõnnetus Valgamaal Puka vallas Viljandi-Rõngu maantee ja Pukamõisa-Purtsi tee ristmikul, kus 40-aastane naine sõitis sõiduautoga Seat Cordoba Vario üle T-kujulise ristmiku kraavi. Sõiduki juht toimetati Viljandi haiglasse kontrolli.


Mäng Surfers metroos: Sydney Online. Mängi tasuta\nMäng Surfers metroos: Sydney\nMängi mängu Surfers metroos: Sydney Online:\nMängu kirjeldus Surfers metroos: Sydney\nKas sulle meeldib panna erinevaid pilte? Armastus koguda väikeste osade ühe joonise? Kas soovite, et koguda puzzle ilus pilt? Siis, tingimusel mäng sa eelistad. Sellel pildil sa maalitud särav ja värvikas pilt, mis näitab, naljakas ja Savvy surfajad. Selleks, et koguda pilt peate võtma ühe osana ja pane õiges kohas. Kui kõik puzzle pannakse, siis te võidate! . Mängi mängu Surfers metroos: Sydney online.\nTehnilised omadused mäng Surfers metroos: Sydney\nMäng Surfers metroos: Sydney lisas: 03.11.2015\nMängud nagu mäng Surfers metroos: Sydney\nLae mäng Surfers metroos: Sydney\nEmbed mäng Surfers metroos: Sydney oma veebilehel:\nSisestamiseks mäng Surfers metroos: Sydney oma veebilehel, kopeeri kood ja kleebi html kood saidile. Samuti, kui teile meeldib mäng Surfers metroos: Sydney, kopeerida ja saata link sõbrale või kõik oma sõbrad, jaga mängu maailma!\nMis mäng Surfers metroos: Sydney, samuti mänginud mängu:


Investor Kristjan Liivamägi pani paika Enefit Greeni ostuks ja müügiks atraktiivsed hinnatasemed - Rikas Geenius\nFinantsvaba investor Kristjan Liivamägi ütles, et täna ta Enefit Greeni aktsiatega tehinguid ei teinud ning tal on ostuks ja müügiks paigas atraktiivsed hinnatasemed. LHV süsteemide mahajooksmine ei tulnud talle üllatusena ning ta loodab, et pank õpib oma vigadest.\n“Mina ei ole esimesel börsipäeval Enefit Greeni aktsiaid ei ostnud ega müünud,” ütles Liivamägi.\nPraegu on tema portfellis 6254 Enefit Greeni aktsiat soetushinnaga 2,9 eurot ning praeguse turuhinna ehk 3,49 euroga ta neid müüa ei plaani. “Minu jaoks on Enefit Greeni puhul alla 3-eurone aktsia hind atraktiivne ja sellelt hinnatasemelt olen valmis aktsiaid juurde ostma,” ütles Liivamägi.


Postitatud: 05 Jaan, 2013 12:54\nAga ku teine pool on valge siis sobiks see ju talve kamoks.\nMuidu, kas Eesti kaitsevägi kasutab valget talve kamo? Ma pole ühtki pilte näinud sellisest.\nPostitatud: 05 Jaan, 2013 15:06\n:D Aga ku teine pool on valge siis sobiks see ju talve kamoks.\nSa pole vist varem torusalli praktikas kasutanud. Point on selles, et torusalli saab teha mütsiks, maskiks, krae ümbriseks jne, aga see kõik eeldab torusalli, mis pole ühelt poolt värvitud pinnaga.\nPostitatud: 05 Jaan, 2013 17:18\nMul on neid torusalle paar tükki aga kasutan neid ainult kaela ümber ehk neckerchief moodi.\nPeas on mul nagu nii koku aeg nokamüts. Talvel veel kapuuts.\nAga olen näinut et Eestis on see väga haruldane jutt et keegil oleks nokamüts nagu meil Soomes.\nPostitatud: 06 Jaan, 2013 11:48\nNoh, ma võin üpris julgelt väita, et seest rohelist niisama lihtsalt ilmselt ei saa, vähemalt mitte soodsalt. Ja kuna tegelikult on üpris vähesed nii hardcore kui Kadalipp (ei midagi isiklikku ), siis ma pigem läheks seda teed, et Buff(R) + värskeim EKV digilaik + valge sisu. Ja asjad sinnasuunas ka liiguvad\nIsetegijatele pakun siiski välja variandi, et lisaks näiteks Condori roheline buff siis selle digibuffi sisse kombineerida, mis tähendab muidugi veits paksemat Buffi, aga see-eest pole valget sisu.\nPostitatud: 12 Jaan, 2013 0:48\nSelles valges talve buffis isegi iva sees. Kui toorikud on üleni valged siis oleks see talve buff (selle fliisist lisaga) päris huvitav.\nPostitatud: 17 Jaan, 2013 5:12\nInfo paugutan kohe siia, kui midagi 100% kindel on\nIseenesest võite seni aga siin asutaja Wöhler poolt pakutavaid heledama digiga buffe võtta, eriti kaitseliitlased/väelased, kel veel see vana digivorm olemas, nad on sama tooni ja mustriga\nPostitatud: 17 Jaan, 2013 11:48\nLoodan, et see ühekordne aktsioon ei ole ja plaanis on tulevikus veel neid juurde teha. Vastasel korral peaks neid rohkem tellima, varuks.\nHetkel kehtib minu varemavaldatud tellimus - 2 ühikut.\nPostitatud: 19 Jaan, 2013 17:41\nNo umbes kaua veel läheb? On see originaal buff üldse tulemas või käivad alles läbirääkimised?\nPostitatud: 20 Jaan, 2013 1:15\nProtsessid käivad. Ma ütlesin ju paar posti varem, et paugutan siia infot, kui seda ise tean. Ja ma poolikuid asju ei salli\nPostitatud: 24 Jaan, 2013 3:59\nKui juba siis juba: Võtaksin ka kaks Buff(R)'i, kui nad kunagi meitemaile peaksid jõudma\nPostitatud: 16 Veebr, 2013 0:37\nOn torusallidest midagi kuulda ka?\nPostitatud: 27 Mär, 2013 20:16\nEi, ma pole kuhugi kadunud, aga ega mul väga uudiseid ka pole.\nNii palju võin valgustada (täna sain täpselt nii palju targemaks), et digitaalses vormis nn õige muster on Buff-i tegelastele saadetud, edasine on tegelikult nende käes ja loodame parimat. Mul pole kombeks midagi lubada, seega soovitan olla lihtsalt äraootaval seisukohal\nKui midagi tekib, mida ka käega katsuda saab, lendab 2-1200 sekundit hiljem info siia foorumisse üles. Seda ma võin lubada, rohkem mitte\nPostitatud: 01 Apr, 2013 12:08\nIlves-Extrast saate samuti digilaiguga torusalle ja nt ka kiivrialuseid mütse (vt pilte). Torusalli hind on ca 9 eurot ja mütsil 13 eurot. Ma küll ei tea, milline on nende miinimumkogus, kuid siin on soovijaid juba suhteliselt palju. Kontakteeruge Ilvesest nt Taivoga.\nNii salli kui mütsi saab aasta lõpus või järgmise alguses tõenäoliselt ka kohalikust riidelaost, kuid need ei ole kahjuks digilaiguga vaid ühte tooni (military olive maaväel ja must mereväel).\nphoto 2.JPG [ 605.75 KB | Vaadatud 3318 korda ]\nphoto 1.JPG [ 584.68 KB | Vaadatud 3318 korda ]


Eile ilmus Võrumaa juurtega laulja ja laululooja Mari Kalkuni kolmas sooloplaat „Ilmamõtsan”. See on soe ja intiimne kuulamine, naismuusiku vastus täiskiirusel edasi kihutavale maailmale.\n„Minu jaoks on väga oluline isiklik suhe teemaga, millest laulan,” sõnas muusik. „Nii on mitmed plaadil kõlavad lood pühendatud minu lähedastele ja pühitsevad murrangulisi hetki meie elus – sündi, surma, pulmi, aga ka argipäeva ilu tabamisi.”\nPaljud plaadi lood on laulutekstide kaudu seotud metsaga ja sellest ka albumi nimi. „Ilmamõtsan” või kõnes ka „ilmalaanen” tähistab maailma, mida võrokene armastab võrrelda metsaga.\nVõrus esitleb Mari Kalkun uut plaati 3. detsembril kultuurimajas Kannel.\nMari Kalkunilt on seni ilmunud neli albumit, neist kaks – „Üü tulõk” (2007) ja „Vihmakõnõ” (2010) – sooloplaadid. Tema muusikat on avaldatud ja ta on esinenud nii Euroopas kui ka viimasel ajal järjest tihedamini Jaapanis. 2015. aastal rahvusvahelise ansambliga Mari Kalkun & Runorun salvestatud album „Tii ilo” nomineeriti 2015. aasta etnomuusika albumi tiitlile nii Eestis kui ka Soomes.\nViimati muudetud: 11/11/2017 09:32:44


Dakari ralli Boliivia katsed on ohus - Sport\nDakari ralli Boliivia katsed on ohus\nSel aastal läbib Dakari ralli esimest korda Lõuna Ameerikas Boliiviat. Peale Dakari maratonralli puhkepäeva 11. jaanuaril stardivad tsiklid ja quadid Argentinast Saltast Boliiviasse, kus nende laager asub mägedes Uyuni linnas.\nUyuni laager on eriline selle poolest, et sinna ei sõida mehaanikud ja taustajõud. Seega tuleb sõitjatel seal ise hakkama saada. 13. jaanuaril sõidavad tsiklid ja quadid Boliiviast Tšiilisse Calama'sse, kus kohtutakse taas ülejäänud seltskonnaga. Veoautod ja autod Boliiviasse ei sõida, kuna trass on neile kohati läbimatu.\nVärskelt tulnud teadete kohaselt plaanivad Boliivia Aymara indiaanlased ühte Boliivia pinnal sõidetavat Dakari katset osaliselt blokeerida. Põhjuseks Boliivia politsei poolt tehtud kohalike indiaanlaste arreteerimised.\nLoe edasi Team Dakar Estonia blogist.\nDELFI VIDEO: Eesti Dakari krossimeeste tsiklite eest hoolitsev Martin Graumann unetuid öid...\nDELFI VIDEO: Toomas Triisa täidab ränkraskel Dakari rallil osalemisega lapsepõlveunistuse\nDakar 2014 – raskeim kui kunagi varem\nVillas-Boas on lõpetamas treenerikarjääri ning alustamas rallikarjääri\nKarm lõpp: Ukraina tuntud rallisõitja suri kõrbes treenides janusse


PC-lehtede paigaldamine on keeruline? Meetodi valdamine ei ole raske! - YUYAO JIASIDA PÄIKESELEHT CO., Ltd\nPC-lehtede paigaldamine on keeruline? Meetodi valdamine ei ole raske!\nAeg: 2018-12-26 Vaatamisi:\n1.Polükarbonaadist leht painutamine peaks järgima jõu suunda, ei tohi olla põiki painutatud. Painutusraadius peaks olema lehe paksus: õõnes kahekihiline leht 175 times, kolmekihiline leht 185 times, neljakihiline leht 2kordames. Polükarbonaadist tahke lehe painderaadius on samuti väiksem kui 175 kordne paksus. Lehe painutusosa kinnitamine kruvidega on rangelt keelatud.\n2.Õõneslehe ja tahke lehe paigaldamisel asetage plaat ja plaadi ristmik, peab vastavalt plaadi soojuspaisumisvahe suurusele reserveeritud, soojuspaisumistegur on 0.065 mm / m ℃, isekeermestav kruvi on keelatud, needid ja muud otse plangu kaudu kinnitatud. If peab läbi minema, peab puurima lehtmetalli läbimõõt on suurem kui isekeermestava naela või tõmmake needi läbimõõt 100% suurendage auku, laske uuesti läbi isekeermestav nael või neet läbida suurendage ringi ava keskosa, tagamaks, et lehtmetall võib olla suvalises suunas vaba ja teleskoop.\n3.Teraskonstruktsioonide skelett peab olema kindlalt paigaldatud ja tasakaalustatud, et vältida skeleti põhjustatud polükarbonaatpleki kahjustusi.\n4.Teraskonstruktsiooni skeleti materjal peab ehituse mugavuse huvides vastama konstruktsioonialale.\n5.Paksus, millega alumiiniumisulam surub riba ja asetage plank ja pind kokku, nõustuvad, saab planku paremini kaitsta, pikendada kasutusiga.\n6. Polükarbonaatlehega kokkupuutuv hermeetik peab olema neutraalne räni-vask hermeetik. Leelist lahustit sisaldava hermeetiku kasutamine on rangelt keelatud, happeline või tundmatu keemilise koostisega. Vältige otsest kokkupuudet polükarbonaatpleki ja keemilise lahusti vahel, lahus ja lenduv gaas, kui värvipihusti on õhema polükarbonaadist lehe tugiraamiga, peab enne polükarbonaadist lehe paigaldamist värvi täielikult kuivama, on rangelt keelatud kasutada õhemat värvipintslit, mis on paigaldatud polükarbonaatplekist terasest karkassiga.\n7. Polükarbonaatpleki paigaldamisel ja kinnitamisel tuleb kasutada spetsiaalseid vihmakindlaid ülemise ja alumise kinnitusdetailide komplekti või spetsiaalset lehtkihti. Kui kasutatakse mõnda muud lehte, plaadi materjal peab olema EPDM-kumm või butadieenkummi.\n8. Polükarbonaatpleki paigaldamine peab olema lehe UV-ekstrusioon-ultraviolettkiht, mille välisküljele on kirjutatud kaitsekile külg, ei tohi paigaldada tagurpidi, pärast paigaldamise lõppu eemaldage kohe kaitsekile, päikesekiirguse vältimiseks pärast kaitsekile ja polükarbonaatlehe kleepumist.\n9. Enne polükarbonaatpleki paigaldamist, tuleb avada kaitsekile servast umbes 30 mm kaugusel. Rangelt on keelatud suruda kaitsekile profiili alla ja seejärel noaga kaitsekile avada. Polükarbonaatpleki ühelgi osal ei tohi kriimustada.\n10.Polükarbonaatplekist osa alumiiniumfooliumlindi või veekindla hingava teibiga, et vältida aurutolmu ja putukate õhku sattumist, mis mõjutavad polükarbonaatpleki läbipaistvust ja ilu.\nJärgmine : Soojusjuhtimine LED-valgustuse jaoks uute Covestro soojusjuhtivate polükarbonaatidega


Rahvasportlane : märts 2019\nDistants 3,3 km\nTulemus 36:00, 11. koht\nPikka juttu sel korral ei aja. Orienteerusin taas linnadžunglis, seekord Tallinna südalinnas Olümpia hotelli ja Kosmose kino ümbruses. Seekord valisin tehnilisema rajavariandi. Linnaorienteerumine on endiselt äge :)!\nPostitaja: Mihkel kell 14:18 Kommentaare ei ole:\nDistants 3,2 km\nTulemus 32:04, 1. koht\nRahvasportlane teeb kingitust Eesti Vabariigile ja oleks patt jätta meie riigi sünnipäeval sportimata. Pealegi on liigutamine hea enne mitmetunnist istumist ja pingviinide paraadi jälgimist.\nLinnaorienteerumise sari on mul silmis ja mõtteis olnud juba pikemat aega, aga siiani on alati midagi pühapäevahommikul ette tulnud. Nüüd aga on rahvasportlase jalg valge ka selles tervisespordisarjas. Väike-Õismäe on vahva linnaosa, millest ma siiani olin palju kordi mööda sõitnud, aga sisse kiiganud vaid üksikuil kordadel ja siiski vaid silmapilguks. Nii oli mul möödunud pühapäevani nägemata ka võrratu ilutiik, kus korralikku kala ei ole ja kuhu ujuma ka minna ei tohi, seal oli vanasti isegi silt: "Ujumine keelatud". Linnaorienteerumine ise on aga üks igavesti vahva ettevõtmine, mida soovitan kõigile, ka neile, kes liigutamist ja jooksmist kardavad või ei salli. See on uskumatult mõnus võimalus värskes õhus liikumiseks, linnaruumiga tutvumiseks ja ka ajukurrud saavad kaarti lugedes läbi võdistatud. Igal pühapäeval on valikus distantse ühest seitsme kilomeetrini ja nii tehnilisemaid kui lihtsaid radasid. Jooksma ei sunni keegi, kui varakult kohale tulla, siis on raja läbimiseks aega 2 tundi, mis ei tohiks kellelegi kontimurdev olla. Niisiis... Soe soovitus!\nEi saa ma mööda ka päevakajalistest teemadest. Minu legaalseks dopinguks on rõõm liikumisest ja tervislikust elust ning tahe teha Eestile ilus kingitus. Eesti suusatajaile soovitan loovutada verd verekeskusele - vastupidiselt Saksa arsti pakutavale toob see ka häid tulemusi päästetud elude näol - ning osalemist rahvaspordiüritustel, sest seal saab 30. koha ka abistavate kotikesteta kätte!\nPostitaja: Mihkel kell 12:31 Kommentaare ei ole:\nNR 49 Linnaorienteerumine Südalinnas 03.03.2019 ...\nNR 48 Linnaorienteerumine Väike-Õismäel 24.02.20...


Müüa maatükk, elamumaa, Kalju tee 6, Sausti, Kiili vald, Harjumaa - Kinnisvaraportaal KV.EE\nMüüa maatükk, elamumaa - Kalju tee 6, Luige, Sausti, Kiili vald, Harjumaa\nAadress enne haldusreformi Kalju tee 6, Luige, Sausti, Kiili vald, Harjumaa\nUUSARENDUS - Paariselamu krunt\nKrunt 2 822 m², detailplaneering tehtud\nTallinna südalinnast vaid 15km kaugusel Kiili vallas, Luige aleviku ja Sausti küla piiril paiknev uuselamurajoon on elukeskkond inimestele, kes hindavad värsket õhku, kaunist loodust ja linnakärast eemalolekut, samas mugavat lähedust Tallinnale.\nElamurajooni teenindavad teed ja tehnovõrgud on valmis ehitatud. Rajatud on tsentraalne vee- ja kanalisatsiooniühendus, elektriühendused, kvaliteetse 2-kihilise asfaltkattega teed, tänavavalgustus, sademevee drenaaž, laste mänguväljak, kelgumägi, korvpalli-, jalgpalli- ja võrkpalli plats.\nElamukrundid on niidetud ja puhastatud võsast, rajatud on teede äärne haljastus.\nPiirkonnale tagab väga hea juurdepääsu hiljuti valminud Luige liiklussõlm ja Tallinna ringtee, mille kaudu on võimalik ummikutevaba liiklus erinevates suundades. Ühendus Tallinnaga on mugav mööda Viljandi maanteed, mille kaudu liigeldes jääb Tallinna südalinn vaid veerandtunnise autosõidu kaugusele.\nKaugus Tallinna Vabaduse Väljakult 15km, Raudalu Konsumist 6,5 km, Järve Selverist 10 km, Kiili keskusest 5 km. Koolilapsi viib Kiili Gümnaasiumisse koolibuss, mille peatus paikneb elamurajooni mänguväljakult vaid 100m kaugusel. Tallinna suunale jääb ka 2017.a. sügisel avatud Kangru lasteaed ja Tallinnaga ühendatud kergliiklustee. Elamurajooni läheduses paiknevad kaunis Sausti mõis ning mitmekülgsed seene- ja marjametsad.\nKalju tee 6 krundi ehitustingimused:\n- Kaksikelamu (paariselamu)\n- Ehitusalune pindala kuni 240m2\n- Hoonete arv krundil: 1+1 (elamu ja abihoone)\n- Hoone korruselisus / kõrgus: Kuni 2 korrust / 9m\n- Suletud brutopind kuni 480m2\n- Katuse kalle 5-30 kraadi\nKrundi müügihind sisaldab liitumistasusid ühisveevärgi- ja kanalisatsiooniga ja elektrivõrguga liitumiseks, topo-geodeetilist alusplaani ning käibemaksu.\nLähim lasteaed ~ 3.8 km Kiili Lasteaed\n~ 6.9 km Tallinna Raku Lasteaed\nLähim kool ~ 3.9 km Kiili Gümnaasium\n~ 5.7 km Kajamaa Kool\n64 900 € 23 €/m2\nPäevakoera tn 7\nTuule tn 4\nSaadan ebakorrektse kuulutuse: http://www.kv.ee/3057054 Kommentaar:


"Pikk küünal" UAZ mootorise? - 4x4.ee\nTänane kuupäev on E Veebr 18, 2019 2:49 pm\n"Pikk küünal" UAZ mootorise?\nPostitusPostitas v6sa » P Jaan 03, 2016 4:16 pm\nKui teema on kusagil juba lahatud, palun lahkesti juhatada... Mina ei leidnud.\nMida ütlevad praktikud pika keermega küünla pruukimise kohta UAZ mootoris? Kas sellega kaasnevad füüsilised kahjustused või mahub kolb mööda käima?\nKrooksule läks viimane värske pulk sisse ja nüüd on riiulis järel vaid pikki küünlaid.\nTean hästi, et peab õige küünal olema, kuid harva soojaks töötav mootor sööb küünlaid isuga ja ma lihtsalt ei raatsi uusi küünlaid soetada.\nRe: "Pikk küünal" UAZ mootorise?\nPostitusPostitas LR90 » P Jaan 03, 2016 5:12 pm\nNõuka ajal sai treialil lastud puksid vahele treida,\nMuidu võis juhtuda, et küünalt enam kätte ei saa.\nPostitusPostitas eerik2 » P Jaan 03, 2016 6:26 pm\nIž'le sai lihtsalt paar küünlaseibi juurde pandud, töötas kah.\nPostitusPostitas v6sa » P Jaan 03, 2016 9:23 pm\nKui kolviga kokku ei saa, siis töötab küll. See mootor pole nii peps, et veidi ettenähtust erinevas kohas tekkiv säde probleemi põhjustaks.\nMinu kõrvu on kandunud kahesugust juttu:\n1) pikk küünal tabab alati kolbi;\n2) pikk küünal ulatub kolvini vaid neil mootoritel, millel plokikaant kõvasti maha lihvitud.\nKui siin leiduks keegi, kes väidet 1 tõeks kinnitada teab, jääks üks mootor lõhkumata... Eks proovin loomkatseks vändaga enne käivitamist järele. Iseasi, kas randmes piisavalt tunnet on küünla tabamise tajumiseks...\nPostitusPostitas eerik2 » P Jaan 03, 2016 9:29 pm\nAga võta üks 12mm pikem polt (küünla keere on 14), keera sinna mutter juurde ja ots nii pikaks, kui on küünla keere ilma seibita, suska see polt küünlaauku ja siis aja vändast ringi - näed kohe, kas kilks käib ära.\nPostitusPostitas kalle211 » E Jaan 04, 2016 2:31 am\neerik2 kirjutas: Aga võta üks 12mm pikem polt (küünla keere on 14), keera sinna mutter juurde ja ots nii pikaks, kui on küünla keere ilma seibita, suska see polt küünlaauku ja siis aja vändast ringi - näed kohe, kas kilks käib ära.\nNo ei usu et neid m14x1.25 mõõdus polte vedelemas nii väga on lihtsam on selleks katseks üks küünal ohverdada. Kui jätad küünla keerme põlemiskambrisse siis tekib aja jooksul sinna tahma kiht mis raskendab selle välja keeramist. Kui saadki kätte aga keeret rikud ikkagi. Kui sinna ikka vaja ilmtingimata pikk küünal panna siis lasta treida sobiva pikkusega puks küünlale mis laseb tal vajalikule kaugusele minna.\nPostitusPostitas eerik2 » E Jaan 04, 2016 7:59 am\nOle hea ja mõtle uuesti, miks võtta 12mm polt, nagu ma mainisin...\nPostitusPostitas v6sa » E Jaan 04, 2016 9:29 am\nkalle211 kirjutas: No ei usu et neid m14x1.25 mõõdus polte vedelemas nii väga on lihtsam on selleks katseks üks küünal ohverdada. Kui jätad küünla keerme põlemiskambrisse siis tekib aja jooksul sinna tahma kiht mis raskendab selle välja keeramist. Kui saadki kätte aga keeret rikud ikkagi. Kui sinna ikka vaja ilmtingimata pikk küünal panna siis lasta treida sobiva pikkusega puks küünlale mis laseb tal vajalikule kaugusele minna.\nKrooksul ei kesta küünlad nii kaua, et see tahmakiht tekkida jõuaks. Pidevalt külmalt töötav mootor tapab küünlaid, see on teada. Huvitav, et nagu iiževski tehase mootorkärul, kärvab ka Krooksul just II silindri küünal, teised kestavad. Kompressioonid võrdsed, küünlajuhtmed OK, jaoturikaanele ei oska midagi ette heita.\nMulle ka ei jõudnud kohe kohale see M12 poldi kasutamise mõte, aga see on geniaalne;) Ning saab starteri ja näpuga ohutult selgeks. Tänan!\nMul ei ole vaja pikki küünlaid kasutada. Aga ma ei ole ühetgi autot üle kaalu saatnud töötavate küünaldega, ikka kapiriiulile need kolinud. Metsas elades on hea, kui kindlalt töötavaid on võtta.\nPostitusPostitas ibra » E Jaan 04, 2016 3:38 pm\nLihtsam on ju stangliga ära mõõta, muidugi eelnevalt vaja kolb üles ajada.


Video: metallist PlayStation 5 näeb originaalsest konsoolist oluliselt parem välja | Diktor\n25. märts 2021 kell&nbsp14:41\nSee parempoolne, palun!Foto: kuvatõmmis\nMis siis, kui su uus PlayStation 5 ei oleks kokku pandud odavast plastikust, vaid hoopis metallist? Sellele küsimusele vastavad kuldsete kätega meistrid YouTube’i kanalist DIY Perks, kes panid kokku vasest PlayStation 5.\nTegu ei ole sugugi lihtsa ülesandega. Esimese asjana tuleb PlayStation 5 sisemus plastikkorpusest eemaldada, seejärel peab riistvara ümber ehitama uue metallist korpuse. Alustatakse konsooli keskel asuva läikiva kaarja kaarja detaili taasloomisega, mis läheb üsna lihtsalt. Tõsisemad probleemid tekivad aga PlayStationi “tiibadega”.\nTavapärast PlayStation 5 konsooli katavad külgedel valged kaarduvad plastikplaadid, mille vasest taasloomine osutub üsna keeruliseks. Vase vajalikul määral painduma panemiseks on vaja probleemile läheneda leidlikult, kuid DIY Perks saab sellega siiski lõpuks hakkama.\nLõpptulemus on tõsiselt kaunis ja teeb algupärasele PlayStation 5-le silmad ette. Sellise kuldsetes toonides metallist konsooli võttes isegi hea meelega teleka kõrvale. Odav lõbu see muidugi ei ole, aga olgem ausad: PlayStation 5 eest maksame juba praegu hingehinda.\nPlayStation 5 on müüdud üle 4,5 miljoni, kuid Sony müüb konsoole kahjumiga


Vene kooli viiendikud võtavad tegusat aastat kokku - Kool - Pärnu Postimees\nVene kooli viiendikud võtavad tegusat aastat kokku\nAndrei Babenko Vene gümnaasiumi 5. klassi õpilane\nVene kooli õpilased võitsid miniteatrite konkursi muusikalise lavastusega "Tedretäpilugu".\nPärnu Nooruse majas toimus järjekorras juba neljateistkümnes Pärnu maakonna miniteatrite konkurss, milleks Vene kooli viies klass valmistus koos klassijuhataja Roza Felliga juba varakult, et 5.–9. klasside seas võistelda.\nVene kooli lapsed tõid miniteatrite festivalilt taas peaauhinna - Hõbemaski.\nVene kooli viiendikud õpivad kodulinna ajalugu tundma.\nPärnu muuseumi direktor Aldur Vunk on Vene kooli õpilastele palju huvitavat jutustanud.\nMuidugi olime konkursi eel närvis, sest erinevalt varasemast aastast võistlesime vanemas rühmas Vanalinna ja Kuninga tänava põhikooli ning huvikooliga Shart. Meie lõbus muusikaline etendus “Tedretäpilugu” ei jätnud ühtki vaatajat ükskõikseks, ka žüriid mitte. Hõbemaski – konkursi peapreemia – võitsime taas meie! See on suur rõõm ja uhkus.\nKaks meie seast, Jelizaveta Dmitrijeva ja Maksim Dolinin, said eripreemiad. Õnnitlesime üksteist võidu puhul ja oleme tänulikud klassijuhatajale lavastuse stsenaariumi kirjutamise ja juhendamise eest.\nMeie klassil on veel üks tore traditsioon. Juba esimesest klassist alates kutsume endale külla Pärnu linna huvitavaid inimesi. Viie aasta jooksul on meil külas käinud treener ja Pärnu volikogu liige Tatjana Jaanson, olümpiamedalistid Jüri Jaanson ja Andrei Jämsä, laulja Toomas Kuter, Pärnust pärit riigikogu liige Andrei Korobeinik, ajakirjanik Irina Gazizulina.\nViimane külaline oli Pärnu muuseumi direktor Aldur Vunk. See kohtumine oli seda huvitavam, et käisime klassiga sellel õppeaastal kaks korda Pärnu muuseumis.\nAldur Vunk on väga huvitav vestleja. Meile tundus, et ta teab Pärnust ja Eestist absoluutselt kõike. Tegime pika sammu oma kodulinna ajalooga tutvumisel.\nJääme ootama uusi kohtumisi huvitavate inimestega. Aga muuseumi kavatseme minna alati, kui seal on midagi uudist.


Süüria muusika – Vikipeedia\nKristliku luule ja muusika õitseaeg kestis Süürias 3. sajandi algusest kuni 7. sajandini. Alguse sai see idaaramea dialekti kõnelevatelt kristlastelt Põhja-Süürias ja Mesopotaamias ning toetus rikkalikele rahvakeelse paganliku kirjanduse traditsioonidele. Süüria kiriku mõju ulatus läänes suurte kreeka keelt kõnelevate rannikulinnadeni ning idas Pärsia aladeni. Kristlik Süüria oli algselt tugevalt mõjutatud ka läänearamea dialekti kõnelevast Palestiinast ja nagu Jeruusalemmas, tunti ka Antiookias põhiliselt ühe või mitme eeslaulja ja koori vahelduvlaulmist.\nSüüria poeesia kolm tähtsamat vormi on järgmised:\nmemrâ – poeetiline retsiteeriv jutlus 5-, 7- või 12-silbilistes värssides;\nmadrâshâ – didaktilise sisuga stroofiline laul, milles pikad soolostroofid vahelduvad lühikeste refrääniliste kooristroofidega;\nsogithâ – dramaatiline luulevorm, mida tõenäoliselt esitati lauldes kahe solisti ja kahe kooriga.\nSüüria kristliku luule suurim meister on Ephraim Edessast (306–373). Ilmselt just Süüriast võttis lääne kirik üle vahelduvkoorilise laulu. Madrâshâ oli eeskujuks ambroosiuse laulule ning sogithâ võib olla mõjutanud dramatiseeritud evangeeliumiettekandeid ja liturilist draamat. Umbes 6. sajandi alguses kujunes Süürias lihtne ekfoneetiline notatsioon, mis märgib punktidega teksti juurde retsitatsioonivormeleid.\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Süüria_muusika&oldid=4321121"\nLehekülje viimane muutmine: 3. detsember 2015, 18:52\nSelle lehekülje viimane muutmine: 18:52, 3. detsember 2015.


Kokkama Ragnega: Kiire oasalat\n17. aprill 2009\nÜldjuhul on nii, et kui midagi maitsvat kuskil väljas söön, siis kindlasti katsetan ja proovi nseda kohe ka kodus järele. Nii sündisid näiteks minu mehe lemmikud – suupistepulgakesed. Samamoodi sai ka see salat minu retseptivaramusse. Maitsesin sellist salatit ühe hotelli hommikusöögilauas. See maitses nii lihtsalt, kuid samas väga maitsvalt.\n1,5 kl kuivatatud põldube (kasutasin mõõtmiseks 200ml klaasi)\n3 dl riivitud juustu\nLeota ube üleöö vees. Seejärel keeda vees pehmeks. Keemise lõpu poole lisa sool (tänu soola lisamisele lõpu poole keevad kestad ilusti pehmeks). Keeda ka kartulid ja munad. Seejärel sega omavahel keedetud põldoad, kuubikuteks lõigatud kartulid, peeneks hakitud munad, riivjuust. Lisa majonees, sega. Maitsesta soolaga.\nKirjutas: Ragne at 19:56\nBirgit reede, aprill 17, 2009 9:07:00 PM\nTundub lihtne ja hea,peaks proovima!\nMustikas reede, aprill 17, 2009 11:28:00 PM\nUba, ükskõik millisel kujul on hea ja toitev! olen katsetanud igasuguseid variante.Põlduba siiski mitte,näeb hea välja küll ja kindlasti väga maitsev!:)\nRagne reede, aprill 17, 2009 11:35:00 PM\nTäiesti nõustun, uba on üks väärt toiduaine köögis:)\nEslimah reede, september 14, 2012 4:15:00 PM\nmitu oaretsepti juba sinu varamust on silma jäänud, aga igakord jääb asi selle taha et "leota üleöö" - ma reeglina selline, kohe on isu siis kohe pean ka saama tüdrik - kas tohib ka konservubadega asendada? :)\nRagne reede, september 14, 2012 4:18:00 PM\nNeed konservoad pole kindlasti nii maitserikkad, kui värskelt keedetud. Seetõttu soovitaksin siiski ise leotada. Kui kannatust vähe, siis piisab ka paarist tunnist leotamisest.\nKui aga kohe-kohe soov on seda salatit teha, siis eks konservubadega ajab ka asja ära;)\nUnknown teisipäev, oktoober 06, 2015 11:38:00 AM\nkeedan ube omas mahlas - leotan üleöö ja sedasi keevad üsna ruttu!\nRagne kolmapäev, oktoober 07, 2015 9:52:00 AM\n▼ aprill ( 9 )\nValges veinis küpsetatud sealiha küüslaugu, fenkol...


Täna õhtul langevad tipptelefonide hinnad mitusada eurot | AM.ee\nTäna õhtul langevad tipptelefonide hinnad mitusada eurot\n8. oktoober 2018 - 15:40 Autor: AM\nTelia lasi hinnad alla: täna õhtust 10. oktoobrini toimub Telia e-poes järjekordne Ostuöö, mille raames langeb märkimisväärselt erinevate nutitelefonide hind.\nOstuööl maksab Samsung Galaxy S9 tavapärase 849 euro asemel 549 eurot, eelmise aasta mudeli Galaxy S8 saab aga 679 euro asemel kätte 449 euroga. Galaxy Note 9 hind on endise 999 euro asemel 799 eurot.\nVäga head pakkumised kehtivad ka Huawei telefonidele: Huawei P20 maksab 449 eurot (tavahind 649€), Huawei P20 Pro maksab 599 eurot (tavahind 849€) ning Huawei P Smart saab kätte 149 euroga (tavahind 279€).\n40-tollise Sharp teleri hind on aga Ostuööl 199 eurot ning 55-tollise Samsungi LED-teleri hind on tavapärasest enam kui 300 eurot soodsam. 69 eurose bluetooth kõlari saab aga kätte pea poolmuidu ehk vähem kui kümne euro eest.\nKokku tuleb Ostuöö raames soodushinnaga müüki ligi 350 toodet ning hinnalangused ulatuvad tavapärasega võrreldes kuni 70%-ni.\nOstuöö pakkumised on avatud 8.-10. oktoobrini vahemikus kell 21.00-09.00 ning nendega saab end kurssi viia Telia e-poes. Sooduspakkumised lõpevad 11. oktoobri hommikul kell 9.00.


X-unistus paneb ligi 700 inimest seiklema Narva linnas ja Kreenholmis - Sport\nX-unistus paneb ligi 700 inimest seiklema Narva linnas ja Kreenholmis\nXdream Viimsi Foto: Meelis Toom\nSeiklusklubi Xdream on Eestimaa eri paikades korraldanud seiklusvõistlusi alates 2004. aastast. Siiani on puutumatuna püsinud piirilinn Narva. 13. hooaja avavõistlus saab 24. aprillil toimuma just Ida-Virumaa pärlis – Narvas.\nAce Xdream ehk X-unistus on Balitmaade suurim seiklussari, mis on ellu kutsutud mitmekesiste vastupidavusalade populariseerimiseks, kohaliku elu edendamiseks ning põnevate ja kohati uskumatutena tunduvate kohtade külastamiseks.\n„Ace Xdream seiklussari on mõeldud kõigile, kes hindavad meeskonnatööd ja soovivad seltsis metsa tulla. Meie eesmärgiks on pakkuda kõikidele võimetekohast seiklusnaudingut ning panna proovile võistkonnaliikmete koostöö ning nutikus,“ selgitas peakorraldaja Sten-Eric Uibo. „Heameel on tõdeda, et läbi aastate on seiklushuvi püsinud ning ka algajatele mõeldud C-rada kogub populaarsust nn perede kui ka laste seas. See annab meile usku, et teeme õiget asja ja et järeltulev põlvkondki leiab aega teha metsajooksu, sõita rattaga ning õppida elementaarseid orienteerumisoskusi,“ lausus Uibo.\nTraditsiooniliselt alustab seiklussarja linnamaastiku sprindietapp. Nii ka sel korral kui 24. aprillil avab Ace Xdreami seiklussarja 13. hooaja Narva seiklus, kus starti oodatakse ligikaudu 700 osalejat. Hooaja avaseiklus saab olema eriline mitmel põhjusel: võistlus toimub piirialal ning turvareeglid on äärmiselt kõrged; Narva Kreenholm pakub „eksootikat“ nii lisaülesannete kui ka ekskursiooni vormis; ja loomulikult Narva ise, kus paljud eestlased pole veel käinud.\nSten-Eric Uibo lubab, et Ace Xdreami ajaloo seni vingeim ülesanne Tallinna Patarei vanglas saab Narvas Kreenholmi külastamisega kindlasti üle trumbatud. Starti on tulemas nii kogenud seiklejad, tuntud sportlased muudelt aladelt, avaliku elu tegelased kui ka lapsed nii vanematega kui oma sõpradega.\nSeiklussarja Ace Xdream võitis Team Nike/SIS GO\nVIDEO JA FOTOD: Vaata, kuidas peaminister Aidu karjääris 5 tundi ekstreemvõistluse rada...\nSeiklusspordivõistlusel XDream osalenud võistleja suri


Ajutised püügikitsendused, harrastuspüügiõiguse tasu ja püügivahendite piirarv harrastuskalapüügil 2018. aastal – Riigi Teataja\nAjutised püügikitsendused, harrastuspüügiõiguse tasu ja püügivahendite piirarv harrastuskalapüügil 2018. aastal\nAjutised püügikitsendused, harrastuspüügiõiguse tasu ja püügivahendite piirarv harrastuskalapüügil 2018. aastal - sisukord\n§ 2 Üldine püügikitsendus\n2 Harrastuskalapüük nakkevõrgu ja õngejadaga ning ajutised püügikitsendused harrastuskalapüügil\n§ 3 Lubatud püügivahendite piirarv, harrastuskalapüügiõiguse tasu ja püügikitsendused Läänemerel\n§ 4 Püügikitsendused, lubatud püügivahendite piirarv ja harrastuskalapüügiõiguse tasu Peipsi, Lämmi- ja Pihkva järvel\n§ 5 Lubatud püügivahendite piirarv, harrastuskalapüügiõiguse tasu ja püügikitsendused Võrtsjärvel\n§ 6 Püügikitsendused ja lubatud püügivahendite piirarv sise- ja piiriveekogudel, Peipsi, Lämmi- ja Pihkva järv ning Võrtsjärv välja arvatud\n§ 7 Harrastuskalapüügiõiguse tasu sise- ja piiriveekogudel, Peipsi, Lämmi- ja Pihkva järv ning Võrtsjärv välja arvatud\n3 Harrastuskalapüük liivi ja kuuritsaga\n§ 8 Siseveekogudel liivi ja kuuritsaga harrastuskalapüügiõiguse tasu ja püügikitsendused\n4 Harrastuskalapüük harpuunpüssi ja harpuuniga\n§ 9 Harpuunpüssi ja harpuuniga harrastuskalapüügiõiguse tasu ja kalapüügi kitsendused Jõgeva ja Tartu maakonnas\n§ 10 Püügikitsendused harrastuskalapüügil harpuunpüssi ja harpuuniga\n5 Lõheliste püük ning kalapüük spinningu ja lendõngega\n§ 11 Kitsendused jõgedel lõhe ja meriforelli püügil ning kalapüügil spinningu ja lendõngega, kalastuskaardi alusel lubatud spinningu ja lendõngega püük ja harrastuskalapüügiõiguse tasu\n§ 12 Püügikitsendused harrastuskalapüügil forellijõgedel\n6 Kalapüük looduskaitsealadel\n§ 13 Püügikitsendused ja harrastuskalapüügiõiguse tasu harrastuskalapüügil Silma looduskaitsealal\n§ 14 Püügikitsendused ja harrastuskalapüügiõiguse tasu harrastuskalapüügil Matsalu rahvuspargis\n§ 15 Püügikitsendused ja harrastuspüügiõiguse tasu harrastuskalapüügil Endla looduskaitsealal\n§ 16 Kadiskapüügi kitsendused harrastuskalapüügil ning püügiõiguse tasu\n§ 17 Kasutada lubatud vähipüügivahendite piirarv\n§ 18 Ühe vähipüügivahendiga harrastuspüügiõiguse tasu\n§ 19 Jõevähipüügi ajutised kitsendused\nRT I, 28.11.2017, 44\nVastu võetud 24.11.2017 nr 49\nMäärus kehtestatakse kalapüügiseaduse § 11 lõike 2, § 29 lõigete 3 ja 7, keskkonnatasude seaduse § 11 lõike 2 punkti 3 ning Vabariigi Valitsuse 16. juuni 2016. a määruse nr 65 „Kalapüügieeskiri” § 44 lõike 4 punktide 3 ja 4, § 51 lõike 5 ja § 52 lõike 2 alusel.\n(1) Määrusega kehtestatakse 2018. aastaks:\n§ 2. Üldine püügikitsendus\nHarrastuskalapüügil ja õngepüügil on õngpüünistega lubatud ühel isikul ühes ööpäevas püüda kuni 15 kg ahvenat.\n§ 3. Lubatud püügivahendite piirarv, harrastuskalapüügiõiguse tasu ja püügikitsendused Läänemerel\n(5) Harrastuskalapüügiõiguse tasu kalendrikuuks, sõltumata püügipäevade arvust, on:\n(6) Harrastuskalapüügiõiguse tasu nakkevõrguga püügil lisa 1 tabelis 2 nimetatud piirkondades kalendrinädalaks, sõltumata püügipäevade arvust, on 7 eurot.\n(7) Õngejadaga harrastuskalapüügiõiguse tasu seitsmepäevase ajavahemiku kestel, sõltumata püügipäevade arvust, on lõigetes 2 ja 4 nimetatud piirkondades 2 eurot.\n(8) Kalastuskaart kehtib ainult selles piirkonnas, kuhu see on antud, ja tasu võetakse iga lisas 1 ja lõigetes 2–4 nimetatud piirkonna eest eraldi.\n§ 4. Püügikitsendused, lubatud püügivahendite piirarv ja harrastuskalapüügiõiguse tasu Peipsi, Lämmi- ja Pihkva järvel\n(3) Kasutada lubatud kaldavõrkude piirarv ajavahemikul 1. märtsist 31. märtsini, kui luba taotletakse Keskkonnaametist, on:\n1) Peipsi järvel – 16;\n2) Lämmi- ja Pihkva järvel mõlemal veekogul kokku – 10.\n(4) Kasutada lubatud kaldavõrkude piirarv ajavahemikul 1. märtsist 31. märtsini, kui luba taotletakse elektroonilise kanali kaudu, on:\n1) Peipsi järvel – 219;\n2) Lämmi- ja Pihkva järvel mõlemal veekogul kokku – 140.\n(5) Kasutada lubatud kaldavõrkude piirarv ajavahemikul 1. aprillist 4. maini, kui luba taotletakse Keskkonnaametist, on:\n1) Peipsi järvel – 17;\n2) Lämmi- ja Pihkva järvel mõlemal veekogul kokku – 11.\n(6) Kasutada lubatud kaldavõrkude piirarv ajavahemikul 1. aprillist 4. maini, kui luba taotletakse elektroonilise kanali kaudu, on:\n(7) Piirissaare püsielanikul on harrastuskalapüügil Peipsi ja Lämmijärvel 1. märtsist 4. maini kasutada lubatud kaldavõrkude piirarv Piirissaart ümbritseval veealal – 100.\n(8) Kalastuskaarte õngejadaga harrastuskalapüügiks 1. märtsist 31. oktoobrini antakse seitsmepäevaseks ajavahemikuks:\n1) Peipsi järvele;\n2) Lämmi- ja Pihkva järvele.\n(9) Tasu kaldavõrguga harrastuskalapüügiõiguse eest, sõltumata püügipäevade arvust, on:\n1) lõigetes 3–6 nimetatud ajavahemikul ja piirkondades – 7 eurot;\n2) lõikes 7 nimetatud piirkonnas – 6,5 eurot.\n(10) Tasu õngejadaga harrastuskalapüügiõiguse eest seitsmepäevase ajavahemiku kestel, sõltumata püügipäevade arvust, lõikes 8 nimetatud piirkondades on 2 eurot.\n(11) Kalastuskaart kehtib ainult selles piirkonnas, kuhu see on antud, ja tasu võetakse iga lõigetes 3–8 nimetatud piirkonna eest eraldi.\n§ 5. Lubatud püügivahendite piirarv, harrastuskalapüügiõiguse tasu ja püügikitsendused Võrtsjärvel\n(1) Võrtsjärvel ühel kalendrikuul ning kalendrinädalal harrastuskalapüügil kasutada lubatud nakkevõrkude piirarvud, kui luba taotletakse vahetult Keskkonnaametist või elektroonilise kanali kaudu, on esitatud lisas 2.\n(2) Õngejadaga harrastuskalapüügiks Võrtsjärvel 1. märtsist 31. oktoobrini antakse kalastuskaarte seitsmepäevaseks ajavahemikuks.\n(3) Harrastuskalapüügiõiguse tasu Võrtsjärvel nakkevõrguga püügil lisa 2 tabelis 1 nimetatud ühe kalendrikuu eest, sõltumata püügipäevade arvust, on 13 eurot.\n(4) Harrastuskalapüügiõiguse tasu Võrtsjärvel nakkevõrguga püügil lisa 2 tabelis 2 nimetatud kalendrinädalaks, sõltumata püügipäevade arvust, on 7 eurot.\n(5) Õngejadaga harrastuskalapüügiõiguse tasu Võrtsjärvel seitsmepäevase ajavahemiku kestel, sõltumata püügipäevade arvust, on 8 eurot.\n§ 6. Püügikitsendused ja lubatud püügivahendite piirarv sise- ja piiriveekogudel, Peipsi, Lämmi- ja Pihkva järv ning Võrtsjärv välja arvatud\n1) sulgeda nakkevõrgu või õngejadaga vanajõgede sisse- ja väljavoolukohti Emajõe suhtes;\n2) kasutada õngpüünistel konksu, millel on rohkem kui üks haru, 15. märtsist 10. maini, välja arvatud põhjaõng.\n(3) Sise- ja piiriveekogudel ühes kalendrikuus harrastuskalapüügil kasutada lubatud nakkevõrkude piirarvud, kui luba taotletakse Keskkonnaametist või elektroonilise kanali kaudu, on esitatud lisas 3.\n1) Jõgeva maakonnas Kuremaa järvel;\n2) Põlva maakonnas Meelva järvel, Jõksi järvel, Kooraste Suurjärvel, Valgjärvel, Piigandi järvel, Erastvere järvel, Kiidjärvel, Tilsi Kõrbjärvel, Tilsi Pikkjärvel, Uiakatsi järvel, Mudsina järvel ning Räpina, Leevaku, Leevijõe ja Põlva paisjärvel;\n5) Tartu maakonnas Emajõel, Kaiavere järvel, Pörja Porijärvel, Saadjärvel ja Väikesel Emajõel;\n6) Valga maakonnas Aheru järvel, Nõuni järvel ja Tündre järvel, Väikesel Emajõel, Pikre järvel, Udsu järvel, Virtsjärvel, Koorküla Valgjärvel, Kadastiku järvel, Korijärvel, Juusa järvel, Inni järvel, Pilkuse järvel ja Karula Pikkjärvel;\n8) Võru maakonnas Tamula järvel, Vagula järvel, Hino järvel, Järvepää järvel, Ähijärvel, Pabra järvel, Lõõdla järvel, Murati järvel, Kirikumäe järvel, Orava järvel, Pullijärvel, Uhtjärvel, Kahrila järvel, Rõuge Suurjärvel, Rõuge Ratasjärvel, Tsolgo Pikkjärvel, Väimela Mäejärvel, Vaskna järvel, Õrsava järvel, Palujüri järvel, Kavadi järvel ja Võhandu jõel.\n§ 7. Harrastuskalapüügiõiguse tasu sise- ja piiriveekogudel, Peipsi, Lämmi- ja Pihkva järv ning Võrtsjärv välja arvatud\n(1) Harrastuskalapüügiõiguse tasu kalendrikuuks, sõltumata püügipäevade arvust, lisas 3 nimetatud sise- ja piiriveekogudel on:\n(2) Harrastuskalapüügiõiguse tasu seitsmepäevaseks ajavahemikuks, sõltumata püügipäevade arvust, § 6 lõikes 7 nimetatud siseveekogudel ja ajavahemikus on:\n(3) Kalastuskaart kehtib ainult selles piirkonnas, kuhu see on antud, ja tasu võetakse iga lisas 3 ja § 6 lõikes 7 nimetatud piirkonna eest eraldi.\n§ 8. Siseveekogudel liivi ja kuuritsaga harrastuskalapüügiõiguse tasu ja püügikitsendused\n(3) Liivi ja kuuritsaga harrastuskalapüügiõiguse tasu ühe päeva eest lõikes 1 nimetatud ajavahemikul on 2 eurot.\n§ 9. Harpuunpüssi ja harpuuniga harrastuskalapüügiõiguse tasu ja kalapüügi kitsendused Jõgeva ja Tartu maakonnas\n§ 10. Püügikitsendused harrastuskalapüügil harpuunpüssi ja harpuuniga\n§ 11. Kitsendused jõgedel lõhe ja meriforelli püügil ning kalapüügil spinningu ja lendõngega, kalastuskaardi alusel lubatud spinningu ja lendõngega püük ja harrastuskalapüügiõiguse tasu\n4) Selja jõele Arkna sillast Rutja-Karepa sillani 1. jaanuarist 14. oktoobrini ja 16. novembrist 31. detsembrini;\n(3) Kalastuskaardi alusel on harrastuskalapüügiõiguse tasu lõikes 2 nimetatud piirkondades:\n(5) Lõikes 2 nimetatud jõgedel ja ajavahemikel ei tohi spinninguga püügil landi või lendõngega püügil kunstpeibutise küljes kasutatavatel konksudel konksu teraviku ja sääre vaheline kaugus ületada 12 mm.\n(6) Lõhe ja meriforelli püügil kalastuskaardi alusel lõikes 2 nimetatud piirkondadest kokku, Narva ja Jägala jõgi välja arvatud, on ühel isikul ühe ööpäeva jooksul lubatud püüda kuni kaks lõhelist: kaks lõhet või kaks forelli või üks lõhe ja üks forell.\n(7) Lõike 2 alusel antud kalastuskaardiga on lubatud lisaks lõhele ja meriforellile püüda ka neid kalaliike, jõevähk välja arvatud, kelle püük ei ole samal ajavahemikul Vabariigi Valitsuse 16. juuni 2016. a määruse nr 65 „Kalapüügieeskiri” § 53 kohaselt keelatud.\n§ 12. Püügikitsendused harrastuskalapüügil forellijõgedel\n(3) Harrastuskalapüügiõiguse tasu lõigetes 1 ja 2 nimetatud tingimustel on:\n§ 13. Püügikitsendused ja harrastuskalapüügiõiguse tasu harrastuskalapüügil Silma looduskaitsealal\n(5) Silma looduskaitsealal Sutlepa merel ja Saunja lahel on kalastuskaardi alusel lubatud püügivahendiks lihtkäsiõng, käsiõng, spinning, põhjaõng, lendõng ja sikuti.\n(7) Harrastuskalapüügiõiguse tasu ühepäevase kehtivusega kalastuskaardi eest lõigetes 1–3 nimetatud tingimustel on 6 eurot.\n(8) Kalastuskaart kehtib ainult selles piirkonnas, kuhu see on antud. Tasu võetakse iga lõigetes 1 ja 2 nimetatud piirkonna eest eraldi.\n§ 14. Püügikitsendused ja harrastuskalapüügiõiguse tasu harrastuskalapüügil Matsalu rahvuspargis\n2) 15. märtsist 10. maini Raana jõel, Liivi jõel ning Kasari jõel Säina sonnist kuni Liivi jõe suudmeni, Kasari jõel Rõude jõe lähtest ülesvoolu kuni Sitsi peakraavini, Kloostri sadamas, Kasari jõe vasakul kaldal Kloostri silla juures tähistatud alal ja Rõude jõel Rõude silla juures 50 m üles- ja allavoolu ehk piirkondades A, B, C, D, E, K ja J2 – 57;\n4) 1. juulist 15. novembrini Väinamere vabavee sihtkaitsevööndis ehk piirkonnas M2 – 10;\n5) 1. juulist 15. novembrini Matsalu lahe vabavee sihtkaitsevööndis, Kalatee sihtkaitsevööndis, Väinamere vabavee sihtkaitsevööndis ehk piirkonnas M1 – 4;\n2) 15. märtsist 10. maini Raana jõel, Liivi jõel ning Kasari jõel Säina sonnist kuni Liivi jõe suudmeni, Kasari jõel Rõude jõe lähtest ülesvoolu kuni Sitsi peakraavini, Kloostri sadamas, Kasari jõe vasakul kaldal Kloostri silla juures tähistatud alal ja Rõude jõel Rõude silla juures 50 m üles- ja allavoolu ehk piirkondades A, B, C, D, E, K ja J2 – 753;\n4) 1. juulist 15. novembrini Väinamere vabavee sihtkaitsevööndis ehk piirkonnas M2 – 140;\n5) 1. juulist 15. novembrini Matsalu lahe vabavee sihtkaitsevööndis, Kalatee sihtkaitsevööndis, Väinamere vabavee sihtkaitsevööndis ehk piirkonnas M1 – 56;\n(3) Lõigete 1 ja 2 nimetatud tingimustel on harrastuskalapüügiõiguse tasu 7 eurot.\n(4) Harrastuskalapüügiõiguse kaart kehtib ainult selles piirkonnas, kuhu see on antud, ja tasu võetakse iga lõigete 1 ja 2 nimetatud piirkonna eest eraldi.\n§ 15. Püügikitsendused ja harrastuspüügiõiguse tasu harrastuskalapüügil Endla looduskaitsealal\n(1) Kalastuskaarte Endla looduskaitsealale antakse üheks kalendrikuuks või üheks päevaks:\n§ 16. Kadiskapüügi kitsendused harrastuskalapüügil ning püügiõiguse tasu\n(3) Ühe kadiska harrastuskalapüügiõiguse tasu 48 tunniks on 2 eurot.\n(4) Kadiskapüügiks antakse kalastuskaarte 48 tunniks:\n1) Harju maakonnas Kahala järvele, Harku järvele, Maardu järvele, Tänavjärvele, Klooga järvele, Lohja järvele;\n3) Jõgeva maakonnas Kuremaa järvele, Kaiu järvele, Jõemõisa järvele, Pikkjärvele (Kaarepere);\n4) Lääne-Viru maakonnas Ohepalu järvele;\n9) Tartu maakonnas Elistvere järvele, Kaiavere järvele, Koosa järvele, Kalli järvele, Soitsjärvele, Keeri järvele, Lahepera järvele, Leego järvele, Karijärvele;\n8. peatükk Vähipüük\n§ 17. Kasutada lubatud vähipüügivahendite piirarv\n(2) Vähipüügil järgmistes maakondades või veekogudel kasutada lubatud vähipüügivahendite ööpäevade piirarv 2018. aastal, kui luba taotletakse Keskkonnaametist, on:\n1) Saare maakonnas, Karujärv välja arvatud – 84;\n2) Karujärves (Saare maakond) – 21;\n3) Pangodi järves (Tartu maakond) – 28.\n(3) Vähipüügil järgmistes maakondades või järgmistel veekogudel kasutada lubatud vähipüügivahendite ööpäevade piirarv 2018. aastal, kui luba taotletakse elektroonilise kanali kaudu, on:\n1) Saare maakonnas, Karujärv välja arvatud – 1116;\n2) Karujärves (Saare maakond) – 279;\n3) Pangodi järves (Tartu maakond) – 372.\n(4) Püügipiiranguid arvestades väljastatakse lõigetes 2 ja 3 nimetamata maakondade veekogudesse kalastuskaarte piirarvudeta.\n§ 18. Ühe vähipüügivahendiga harrastuspüügiõiguse tasu\nÜhe vähipüügivahendiga harrastuspüügiõiguse tasu üheks ööpäevaks ühes § 17 lõigetes 2 ja 3 nimetatud maakonnas ja veekogus ning § 17 lõikes 4 nimetatud juhul ühes maakonna veekogus on 3 eurot.\n§ 19. Jõevähipüügi ajutised kitsendused\n(1) Hiiu maakonnas on jõevähipüük keelatud.\n(2) Saare maakonnas on jõevähipüük keelatud Põduste jões, Laugi peakraavis, Kuke peakraavis, Riksu ojas ja Riksu lahel.\n(3) Harju maakonnas on jõevähipüük keelatud Mustjões, Vääna jões ja Kasari jões.\n(4) Põlva maakonnas on keelatud jõevähipüük Lutsu jões ja Värska lahes.\n(5) Pärnu maakonnas on jõevähipüük Pärnu jõestikus keelatud, kaasa arvatud Pärnu vallikraavis.\n(6) Lääne maakonnas on jõevähipüük keelatud Kasari jões ning Vigala jões ja selle lisajõgedes.\n(7) Rapla maakonnas on jõevähipüük keelatud Kasari jões, Velise jões ning Vigala jões ja selle lisajõgedes.\n(8) Jõevähipüük on lõigetes 1–7 nimetamata veekogude ja nende osades lubatud 1. kuni 31. augustini.\n(9) Saare maakonnas antakse kalastuskaarte 2018. aastal ühele isikule kuni viie vähipüügivahendiga püügiks üheks ööpäevaks.\n(1) Määrus jõustub 2017. aasta 1. detsembril.\n(2) Määruse §-d 17–19 jõustuvad 2018. aasta 1. juulil.\nLisa 1 Harrastuskalapüügiks Läänemerel ühel kalendrikuul ja kalendrinädalal kasutada lubatud nakkevõrkude piirarvud 2018. aastal maakondade kaupa, kui luba taotletakse Keskkonnaametist või elektroonilise kanali kaudu\nLisa 2 Harrastuskalapüügiks Võrtsjärvel ühel kalendrikuul ja kalendrinädalal kasutada lubatud nakkevõrkude piirarvud 2018. aastal, kui luba taotletakse Keskkonnaametist või elektroonilise kanali kaudu\nLisa 3 Harrastuskalapüügiks sise- ja piiriveekogudel ühes kalendrikuus kasutada lubatud nakkevõrkude piirarvud 2018. aastal, kui luba taotletakse Keskkonnaametist või elektroonilise kanali kaudu


Heimish All Clean low pH Balancing Vegan Toner kergelt kooriv näotooner pH 5.5 - 150 ml\nHEIMISH All Clean Low pH Balancing Vegan Toner on kerge kooriv tooner, mis sisaldab üle 90% looduslikke koostisosi, täiuslikult niisutab ja värskendab, omab õrna koorivat toimet, eemaldab surnud naharakud, liigse rasu ja muud mustused naha pinnalt, jättes nahk pehmeks ja siidiseks. Toonik on neutraalse pH-ga (5,5), mis aitab säilitada normaalset happe-aluse tasakaalu ja tugevdada naha loomulikku kaitsvat barjääri.\nToonik sisaldab kahte tüüpi happeid, mis on nahale õrnad: AHA happed (sidrunhape) ja PHA (glükonolaktoon). AHA-happed toimivad epidermise pinnal, koorivad ja eemaldavad delikaatselt keratiniseerunud osakesed ja muud lisandid, PHA-happed tungivad molekulide suure suuruse tõttu kauem nahka ja toimivad aeglasemalt, ärritust põhjustamata ja on mõeldud kasutamiseks tundlik nahk. Lisaks epidermise õrnale koorimisele võib PHA-hape toimida ka niisutajana, tõmmates niiskuse naha pinnale ja takistades selle kuivamist.\nSisaldab sheavõi ja kookosõli. Heimishi patenteeritud ökokeraamid, mis on saadud kääritatud moringaõlist, aitab tugevdada ja taastada kaitsvat barjääri, aitab säilitada naha tasakaalu ja annab rahustava efekti.\nNäotooner on vesise tekstuuriga, nii et see imendub koheselt, pehmendab nahka ning küllastab seda niiskuse ja toitainetega.\nDermatoloogiliselt testitud ja tundlikule nahale ohutu, EI sisalda sünteetilisi värvaineid, lõhnaaineid, PEG-e ega muid kahjulikke kemikaale, seda ei ole loomadel testitud. Toode sobib veganitele.\nKoostis: Purified Water, Butylene Glycol, Pentylene Glycol, Propanediol, Rosa Damascena Flower Water, Xylitol, Chondrus Crispus Extract, Saccharum Officinarum (Sugar Cane) Extract, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Fruit Extract, Chlorella Vulgaris Extract, Althaea Officinalis Leaf Extract, Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract, Borago Officinalis Extract, Calendula Officinalis Flower Extract, Echinacea Purpurea Extract, Eucalyptus Globulus Leaf Extract, Foeniculum Vulgare Leaf Extract, Laurus Nobilis Leaf Extract, Lavandula Angustifolia (Lavender) Flower/Leaf/Stem Extract, Lippia Citriodora Leaf Extract, Malva Sylvestris Leaf Extract, Melissa Officinalis Leaf Extract, Mentha Arvensis Leaf Extract, Origanum Majorana Leaf Extract, Origanum Vulgare Leaf Extract, Passiflora Incarnata Extract, Pelargonium Graveolens Extract, Rosa Damascena Flower Extract, Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Extract, Salvia Officinalis Leaf Extract, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Cocos Nucifera (Coconut) Oil, Moringa Oleifera Seed Oil, Candida Bombicola/Glucose/Methyl Rapeseedate Ferment, Glycerin, Panthenol, Ethylhexyl Glycerin, Sodium Citrate, 1,2-Hexanediol, Citric Acid, Glucose, Octanediol, Fructooligosaccharide, Fructose, Gluconolactone, Tocopherol, Octyldodecanol, Ceramide NP, Phytosphingosine, Hydrogenated Lecithin, Glycine Soja Sterols, Xanthan Gum, Oleyl Alcohol


Uudised - ärge küsige minult, mis on POF-i kokkutõmbuv kile, öelge teile allpool?\nÄrge küsige minult, mis on POF-i kokkutõmbuv kile, öelge teile allpool?\nPOF-i kokkutõmbuv kile vastab uudse ja erineva kujuga pakendikonteinerite kasutamisele. See mittetoksiline, lõhnatu, rasvakindel ja toiduhügieenile vastav film võimaldab disaineritel kasutada pilkupüüdvaid värve, et saavutada 360 ° etiketi kujundus. Andke loovusele ja fantaasiale täielik mäng, nii et joogid ja muud kaubad oleksid siltide kasutamisel elavamad, tõstaksid riiulil oleva pildi esile ja tekitaksid ootamatu anumaefekti. POF-i kokkutõmbuvate filmide tööstuses on ettevõte siseturul esikohal ja maailmaturul teisel kohal.\nPOF-i kokkutõmbuvad kiletooted võib jagada kolme kategooriasse: POF tavaline kile, POF ristsidemega kile ja POF kõrgefektiivne kile vastavalt konkreetsetele kasutusaladele ja protsessidele. Praegu moodustavad nende kolme tüüpi toodete ettevõtte müügitulu ja brutokasum üle 95%. Ülaltoodud on ettevõtte peamine tulu ja kasumi allikas. 2016. aasta 1. kvartalis suurenesid selliste tegurite tõttu nagu toorainekulude langus ettevõtte toote brutokasumi marginaal. Esimeses kvartalis saavutas emaettevõtte puhaskasum 20 265 600 jüaani, kasvades aastaga 268,15%.\n1) PE-termokahanevat kilet kasutatakse laialdaselt veinide, purkide, mineraalvee, mitmesuguste jookide, lappide ja muude toodete kogu kokkupanekupakendis. Tootel on hea paindlikkus, löögikindlus, rebenemiskindlus ja seda pole lihtne murda. , Ei karda mõõna, suurt kahanemist;\nLihtne kasvatada ja töötada. Suurema kiirusega tootmisliinide automaatseks pakkimiseks võib kasutada suurt sitkust, vähest hõõrumist. PVC töötlemisprotsessis tekib lenduvaid aineid, mida on lihtne mehaaniliselt kahjustada, ja tihendusvarda külge on lihtne kinni jääda, mis on töötamisel ebamugav ja raskesti hooldatav. 5. Ohutus Pärast POF-i kahanevat pakendit on tihendi neli nurka pehmed, ei lõika inimese käsi ja on vastupidavad hõõrdumisele. Pärast PE-pakendi kokkutõmbumist on tihendi neli nurka pehmed ega lõika inimese käsi. Pärast PVC kokkutõmbuvat pakendit on tihendi neli nurka kõvad ja teravad, hõlpsasti lõikuvad ja veritsevad. 6. Keskkonnakaitse ja kanalisatsioon POF on mittetoksiline, ei tekita töötlemise ajal toksilisi lõhnu ning vastab USA FDA ja USDA standarditele. PE on mittetoksiline, ei eralda töötlemise ajal mürgiseid gaase ja vastab USA FDA ja USDA standarditele. PVC on mürgine ning töötlemisel tekib lõhna ja mürgiseid gaase ning see on järk-järgult keelatud.\nOPS-i kokkutõmbuv kile (orienteeritud polüstüreen) kokkutõmbuv kile on uut tüüpi pakendimaterjal, mille ops-termokahanev kile vastab keskkonnakaitsenõuetele. OPS termokahanev kile on suure tugevuse, suure jäikuse, stabiilse kuju ning hea läike ja läbipaistvusega. Mugav töötlemine, lihtne värvimine, hea printimistulemus ja ülimalt kõrge eraldusvõime. Kaubamärkide jaoks, kes tegelevad pidevalt peene printimisega, on see materjalide täiustamine. OPS-kile suure kokkutõmbumise ja tugevuse tõttu sobib see tihedalt erineva kujuga mahutitesse, nii et see ei saa printida ainult peeneid mustreid,\nPolüolefiin Pof kahanev kile, Polüolefiini kokkutõmbumise temperatuur, Venitusfilm Vs kahanev mähis, Kahanda Wrap Film Rolls, Shrink Film Pvc, Polüolefiini Pof-i kokkutõmbumispakend,


Personaalne taastumine aitab luua täisväärtuslikku elu | Ühiskonnateaduste instituut, Tartu Ülikool\nPersonaalne taastumine aitab luua täisväärtuslikku elu\nVaimsest tervisest räägitakse üha enam ja selle teema puhul kasutatakse järjest rohkem mõistet personaalne taastumine. Värske doktoritöö seletas mõiste olemust lähemalt.\nVaimse tervise ja sotsiaalse rehabilitatsiooni suunad on aja jooksul avardunud, sest ühiskond ja inimeste ootused on muutunud. Uuenenud arusaamadega on hakatud väärtustama inimeste personaalse taastumise protsessi ning kliendi ja spetsialisti koostööd, mis on suunatud inimese hakkama saamisele ja tema iseseisvuse ning toimevõimekuse edendamisele.\nTartu Ülikooli ühiskonnateaduste instituudi sotsiaaltöö assistent Dagmar Narusson kaitses hiljuti antud teemale keskendunud doktoritööd „Personaalset taastumist ja agentsust (toimevõimekust) toetav klienditöö vaimse tervise ja sotsiaalse rehabilitatsiooni valdkonnas: vaimse tervise raskustega inimeste ja spetsialistide perspektiivid“.\nPersonaalne taastumine on elukestev protsess, mis tähistab inimese muutumist ja arengut, mille vältel kujundab ta uued rollid ning saavutab elamisväärse elukvaliteedi, näiteks leiab võimalusi töötamiseks või uute oskuste omandamiseks.\nNarusson rääkis, et vaimse tervise raskuste korral on tähtis, et inimesed leiaksid võimalusi, kuidas igapäevaelus toime tulla ja saavutada heaolu. See kõik ongi seotud personaalse taastumise protsessiga.\nMeditsiiniline taastumine ei ole kõik\nPaljud inimesed on ilmselt harjunud kuulma sõna „taastumine“ kliinilises või meditsiinilises kontekstis, mis tähendab sümptomite taandumist või kontrolli alla saamist ning terviseolukorra stabiliseerumist. Personaalne taastumine toob sinna kõrvale aga hoopis teise vaatenurga ja rõhutab, et meditsiinilises mõttes taastumine ei ole kõik, mida inimene vajab.\nBiomeditsiinilisest vaatepunktist lähtudes keskendutakse haigusest terveks saamisele, kliinilise rehabilitatsiooni ja psühhiaatria korral tegeletakse haiguse põhjustatud kahjustustest taastumisega. Personaalse taastumise korral otsib aga inimene väljapääsu olukorrast, kus teda ei peeta täisväärtuslikuks ühiskonnaliikmeks, ja tal tuleb leida võimalusi, kuidas igapäevaelu raskustest hoolimata olla ühiskonnas aktsepteeritud ja elada inimväärset elu.\nKaks esimest vaatepunkti ei anna vastust küsimusele, kuidas luua täisväärtuslikku elu võimaldavad tingimused ühiskonnas, seevastu personaalse taastumise valdkond annab vastused ja lähtub eeldusest, et iga inimese personaalse taastumise protsess on ainulaadne ja oma protsessi kulgemise üle teeb otsuseid või annab hinnanguid tema ise.\nSamas vajab inimene selles protsessis spetsialistide tuge. Vaimse tervise valdkonna praktikutele valmistab aga raskusi see, kuidas arendada partnerlussuhteid ja leida klienditöö tegevusi, mis toetaksid personaalse taastumise protsessi.\nDoktoritöö autor rääkis, et peale kriisi ja keerulist olukorda seoses vaimse tervisega on inimese ees küsimus, kuidas elada ja saada ühiskonnas hakkama. „Personaalne taastumine on see vaade, mis aitab mõtestada, kuidas end inimesena leida,“ sõnas Narusson.\nPersonaalse taastumise käsitlus hõlmab kõiki erinevaid olukordi, mis puudutavad psüühikahäiret ja teatud juhtudel ka pikaajalisi haigusi, mis panevad inimesed vaimse tervise haprasse seisu. Näiteks pikaajaline vähi põdemine ja selle diagnoosiga elamine. Sellised haigused on küll füüsilised, aga nad mõjutavad ka inimese vaimset tervist ja tasakaalu.\nHalvustamine ja oskamatus käituda\nDagmar Narusson rääkis, et kuigi vaimsele tervisele pööratakse üha enam tähelepanu, siis ei ole selle teema puhul kuhugi kadunud halvustamine, hirmud, alavääristamine ning oskamatus käituda kaaskodanikuna ja töökohas kolleegina inimestega, kellel on vaimse tervisega raskusi.\nSamas on see värske doktorikraadi omaniku sõnul ka arusaadav, sest suhtumine ja väärtused ei muutu nii kiirelt. Tulemuseks on aga pinged, millega tuleb vaimse tervise raskustega inimestel hakkama saada. Olukord on keeruline eriti just nende jaoks, kes tahavad saavutada iseseisvust, tegelevad oma personaalse taastumise protsessiga ja püüavad leida oma kohta ühiskonnas kõrvuti kõigi kodanikega.\nSuure surve all on ka tegevusjuhendajad ja teised spetsialistid, kes toetavad järjepidevalt vaimse tervise raskustega inimeste toimetulekut igapäevaeluga ja nende personaalset taastumist.\nSpetsialistidele on parajaks proovikiviks järgida oma töös personaalse taastumise põhimõtteid olukorras, kus avalikkus ei ole neid printsiipe täiel määral omaks võtnud. Seevastu lääneriikides töötavad vaimse tervise valdkonna spetsialistid ei puutu eespool kirjeldatuga kas üldse või vähemalt mitte sel määral kokku.\nNarusson rõõmustas, et inimesed on muutunud üha teadlikumaks ja julgevad ka oma lugusid jagada nii sõprade ringis kui ka meedias. „Inimeste jaoks ei ole enam piisav, kui nad saavad head ravi meditsiinivaldkonnas, vaid tähtis on, et ühiskond aktsepteeriks erinevaid olukordi, millega inimesed elavad ja neil oleks võimalus kuuluda ühiskonda ning sinna ka panustada,“ sõnas Narusson.\nVärske doktor rääkis, et pärast haigust ei ole inimestel lihtne, mistõttu vajavad nad tuge. Seetõttu on ka personaalse taastumise protsess äärmiselt oluline ja õigustatult vajab tähelepanu.\n„Vaimse tervise raskustega inimesed ootavad, et praktikud saaksid aru, mida tähendab personaalse taastumise teekond, pakuksid tuge, aga samas ei võtaks seda protsessi üle. Praktik ei saa juhtida ega üle võtta toimevõimekuse arengu ja personaalse taastumise kulgu. See on inimese enda protsess,“ sõnas Narusson.\nNarussoni sõnul on oluline rääkida ka sellest, et kogu vaimse tervise teema on justkui pidevustik. „Vaimne tervis ei ole midagi sellist, mille kohta saab öelda, et see ei puuduta mind,“ sõnas doktor. Näiteks mängivad suhted suurt rolli meie vaimses tervises.\nKui inimestel ei ole vaimse tervise probleeme, siis ei tasu Narussoni sõnul arvata, et teema justkui neid ei puudutaks. Ka hea vaimse tervise eest tuleb hoolt kanda. Selleks tuleb õppida end ja oma vaimset tervist võimalikult hästi tundma. Samuti kui on keerulised olukorrad elus, siis tasub neist kõnelda, sest see aitab nii endal kui ka teistel teadlikuks saada, mis olukorras ollakse.\nKuula ka taskusaadet, mis räägib teemast lähemalt.