japan-fucoidan.ru - Analüüsib - January\nTere, sõbrad! Täna teen ettepaneku arutada väga tõsist teemat, miks väljaheited on muutunud õhukeseks\nvormis? Mida see tähendab?\nEnamik inimesi pöörab värvile ja kujule vähe tähelepanu ning mõned proovivad üldse mitte vaadata. See suhtumine on põhimõtteliselt vale..\nMilliste muutustega teie väljaheites on toimunud (näiteks kui see muutus), saate palju teada teie kehas toimuva kohta.\nSee annab teile võimaluse vältida raskete haiguste arengut..\nVarasematest artiklitest teate juba, milline peaks tavaline väljaheide välja nägema ja mida tähendab värvimuutus. Nüüd ma ütlen teile, miks see muutub õhukeseks ja kuidas see võib ohustada.\nKui märkate, et on toimunud muutusi ja väljaheited näevad õhukesed, kuulake oma seisundit ja jälgige hoolikalt täiendavaid sümptomeid:\nScarlet vere triibud,\nTool on muutunud sagedasemaks.\nSelliste täiendavate tegurite olemasolu näitab selgelt, et on aeg pöörduda arsti poole. Need on selliste haiguste sümptomid nagu:\nKõige sagedamini ei avaldu need haigused pikka aega ja ei häiri inimest mingil viisil. Nende esinemise indikaator on ainult väljaheite kuju muutus (see muutub näiteks õhukeseks).\nVõib olla vastu, et need haigused ei ole ohtlikud ja neid saab hõlpsasti ravida. On täiesti õige vabaneda nii polüüpidest kui ka hemorroididest, kui te ei alusta seda protsessi, pole keeruline.\nMõlemad haigused on pärasoolevähi esilekutsujad ja see on juba väga ohtlik haigus. Seetõttu, mida varem märkate, et väljaheited on õhukesed\n, pliiatsivormi ja pöörduge gastroenteroloogi poole, säästes end sellega tõsisemate probleemide eest.\nVäga harva kasvavad vähid iseseisvalt, enamasti eelnevad neile kahjutud väikesed kasvud - polüübid. Need ei kahjusta ega häiri inimest, enne kui nad välja arenevad, ei arene nad pahaloomuliseks kasvajaks..\nJärk-järgult kasvades blokeerib kasvaja soolestiku luumenit ja väljumisel saadakse õhukesed väljaheited. Seda fakti eirates tunnete mõne aja pärast:\nNõrk valu, mis kiirgab ristluu,\nSage tung roojada,\nVähi moodustumise edasiarendamine annab paela väljaheite, valu tugevnemise ja leviku, aga ka võõrkeha tunde pärasooles.\nTänapäeva meditsiin ravib edukalt pärasoolevähki, kuid miks viia olukord sellisesse seisundisse?\nTahaksin veel ühe punkti üle mõelda. Mõnikord panevad täiskasvanueas raskete haiguste tekkeks pinnase lastehaigused. Näiteks lamblia.\nNad elavad ja arenevad peensooles ja sapijuhas. Kinnitumisel soole seintele ärritavad nad õhukest limaskesta ja põhjustavad põletikku.\nPidevalt põletikulised sooleseinad, kas see pole suurepärane keskkond polüüpide või pahaloomuliste kasvajate tekkeks?\nIlma analüüsita on peaaegu võimatu kindlaks teha lamblia olemasolu, nad ei avaldu.\nVanemaid tuleks hoiatada lapse vähese kaalutõusu tõttu, samuti sagedase iivelduse korral ilma konkreetse põhjuseta.\nOma kohast eemal olles saavad nad "liikuda" läbi soolestiku, et kinnituda uude kohta ja muutuda täiskasvanud lambliaks. Tsüstide või täiskasvanud liikuvate isendite olemasolu väljaheites näitab lamblia väljaheidete analüüs.\nKogumise reeglid analüüsi jaoks:\nUsaldusväärsema tulemuse saamiseks vajate värskeid hommikusi väljaheiteid. See kogutakse säilitusainega spetsiaalsesse mahutisse, mis on saadud eelmisel päeval kliinikus. Laboris kontrollitakse tsüstide olemasolu mikroskoobi all. Nende visuaalne tuvastamine on vaieldamatu tulemus..\nLoodan, et suutsin veenda ka kõige piiksuvamaid inimesi, et on vaja jälgida teie tooli seisukorda. Kui leiate, et teil on õhukesed väljaheited, ärge lükake visiiti arsti juurde edasi, kontrollige oma tervist.\nPraegu eristab kaasaegne meditsiin mitut tüüpi kliinilisi sündroome, millel on ilmsed ja iseloomulikud tunnused. Üks levinumaid on paelatool. See vaev avaldub väljaheidete ja selle poorse tekstuuri kujul. Selle väljaheite olemasolu kindlakstegemiseks (diagnoosimiseks) ei ole sugugi vaja pöörduda arstide abi poole, piisab vaid mõne sümptomi ilmnemisest (need võivad ilmneda nii üheaegselt kui ka eraldi). Samuti võib kehahäire näidata sümptomeid, mis on klassikalistest täiesti kaugel. Tõepoolest, juhtub väga sageli, et täiesti terve inimene võib seoses soolestiku häirete tekkega selle häire sündroomi ilmneda, kuid samal ajal lükkavad kõik analüüsid ja näitajad selle ümber.\nHemorroidid on tõsised\nHemorroidilised muhud ilmnevad vaagna veenide väljaulatuvuse ja ummistuse tõttu.\nVälimine. Päraku valendikus võite näha omamoodi konarusi, mis deformeerivad päraku. Järk-järgult sellised moodustised kasvavad ja annavad puudutamisel tugevat valu..\nInterjöör. Selle seintel moodustuvad pärasoole sees sõlmed. Sümptomid on samad, mis välise tervisehäda korral, ainult käbid on nähtamatud, kuni nad muutuvad muljetavaldava suurusega. Kui sõlmed suurenevad, võivad nad soole valendiku täielikult blokeerida ja isegi välja kukkuda..\nKombineeritud. See tüüp ühendab nii sisemise kui ka välimise hemorroidid. Sõlmi saab jälgida nii soolekanali sees kui ka päraku ringis.\nSõltuvalt patoloogiliste anorektaalsete neoplasmide suurusest ja tüübist muutub tavaliselt väljaheite kuju ja olemus.\nPaelte väljaheite kõige levinumad põhjused\nVäljaheite põhjus pole midagi muud kui ärritunud soole sündroom (IBS), mis ei pruugi isegi väljendunud kujul avalduda. Reeglina põeb seda haigust igal aastal umbes 15% kogu planeedi elanikkonnast. Need on peamiselt noorukiea ja täiskasvanueas inimesed.\nPaelataolise väljaheite põhjused võivad peituda ka keha füsioloogilise protsessi rikkumises, haiguse esilekutsumist soodustavate toidukaupade kasutamisel, käärsoolehaiguste vastu võitlemiseks mõeldud ravimite kasutamisel. Lisaks on arvukad kliinilised uuringud näidanud, et ületöötamine (krooniline), stress, muutused soole mikroflooras ja pärilik eelsoodumus mõjutavad ka keha normaalset funktsionaalsust..\nTeadlased ei saa siiani ühendada mõnda haiguse alguse põhjust paelataolise tooli ilmumisega, kuid seda kinnitavad faktid on vaieldamatud. Samuti ei ole vaieldamatu, et sümptomid ei viita enamasti ühemõttelisele haigusele. Kõige sagedamini annavad nad "kõne", mis peaks suunama patsiendi arsti juurde ja läbima kontrolli.\nRoojamise rikkumine naistel raseduse ajal\nRasedus on naistel paelataolise väljaheite loomulik põhjus. Paljud lapseootel emad märkavad lapse kandmise ajal õhukest väljaheidet. See ei põhjusta roojamisega probleeme, kuid mõnikord annab see võimaluse kõhukinnisuseks. Paelasarnased väljaheited määratakse asjaoluga, et emakas, suurenedes, surub soolestikku, blokeerides selle valendiku. Sellistel juhtudel ei pea te midagi tegema, olukord ei vaja ravi, vaid vajab pidevat jälgimist ja jälgimist. Tuleb meeles pidada, et õhuke väljaheide ja kõhukinnisus võivad olla hemorroidide ja soolesulguse esilekutsujad. Pärast sünnitust kaob probleem tavaliselt jäljetult.\nPaelataoliste väljaheidete töötlemine uuenduslike ravimitega\nHoolimata asjaolust, et vaev reeglina ei kuulu ohtlike haiguste rühma (praktikas esinevad mõned komplikatsioonid), tuleb see keha normaalse elutähtsa tegevuse taastamiseks ära hoida või ravida. Kõigepealt peate järgima ranget dieeti, mis on esimene ja otsustav ja tõhus samm taastumise suunas, isegi kui väljaheite põhjused on mõnevõrra erinevad. Igapäevase dieedi üldise seisundi parandamiseks peaksid toidud sisaldama märkimisväärses koguses kiudaineid. Koos sellega on vaja tarbida vähemalt 2–2,5 liitrit vett (päevane kiirus; urineerimine peaks toimuma iga 4-5 tunni järel). Mis puudutab uimastiravi, siis sel juhul tuleks kasutada selliseid ravimeid nagu loperamiid. Arvukad uuringud on näidanud, et selliste ravimite kasutamine näidatud annustes aitab vaevust kvalitatiivselt kõrvaldada ning pikaajalise kasutamise korral väldivad need täielikult haiguse kordumist..\nPraktikas kasutatakse laialdaselt ka ravimeid, mis aitavad seda tüüpi väljaheidet põhjustavate mikroorganismide arengut pärssida ja ära hoida. Ravis pole vähem olulised nn prebiootikumid (võõrkehasid võitlevad kasulikud bakterid) ja tritsükliliste antidepressantide väikesed annused. Samuti tuleb märkida, et enesega ravimist saab läbi viia alles enne ilmsete sümptomite ilmnemist (hoiatus), kuna eneseravi võib põhjustada raskendavaid asjaolusid!\nParempoolse lokaliseerimisega jämesoolevähki iseloomustab peamiselt valu sündroom, ilma soolestiku sisu halvenenud liikumise väljendunud tunnusteta. Soole ebamugavustunde sündroom ilmneb üsna varakult. Alguses on see raskustunne ja soolestikus raputamine, mis tekivad 3-5 tundi pärast söömist; hiljem ühinevad kõhupuhitus, röhitsemine, iiveldus ja seejärel tugev valu paremal ja keskel kõhu piirkonnas. Nõrkus kasvab suhteliselt varakult, aneemia areneb ilma nähtavata. soolestiku verekaotus. Sageli märgitakse kehatemperatuuri tõusu, mõnikord isegi perioodiliste külmavärinate korral. Haavandumisele kalduva rinnavähi korral on lagunemisproduktide imendumise tõttu iseloomulikud üldise joobeseisundi tunnused. Tuleb märkida, et peaaegu 25% juhtudest on kalduvus kõhukinnisusele, samas kui verega segatud lahtised väljaheited on suhteliselt haruldased (peamiselt ristsuunalise käärsoolevähi korral), kui veri segatakse vedelate või mushiste väljaheitega.\nUmbes kolmandikul juhtudest on võimalik tuumorit palpeerida "erineva suurusega tiheda konsistentsiga tükina, mis tavaliselt ei ole eriti tundlik ja mille piirjooned ei sarnane ühele elundile" (VP Obraztsov). Kui tuumor on lokaliseeritud käärsoole paremas ja vasakus paindes (nagu ka kasvava ja laskuva käärsoole piirkonnas), on kasvajat tavaliselt raske palpeerida. Ristsuunalise käärsoole kasvaja on enamikul juhtudel palpeeritav, kuid ka kaugelearenenud juhtudel. Alguses on see liikuv, nihkub palpeerumisega koos soolestikuga.\nVeres täheldatakse erütrotsüütide ja hemoglobiini taseme langust tavaliselt üsna varakult ning kasvaja lagunemise korral mõõduka leukotsütoosi ja ESR-i suurenemisega.\nVasakpoolset käärsoolevähki iseloomustab suhteliselt pikaajaline asümptomaatiline või täpsemini asümptomaatiline kulg ning valu väiksem sagedus ja aste, ehkki viimane võib paljudel juhtudel olla intensiivne. Sagedamini ja teravamalt väljendunud soole avatuse rikkumine kuni osalise või täieliku obstruktsiooni tekkeni, mis nõuab kiiret kirurgilist sekkumist. Kõhukinnisust täheldatakse umbes pooltel juhtudel, kuid kõhukinnisus ja kõhulahtisus vahelduvad sageli.\nEnam kui veerandil patsientidest on märgitud vere olemasolu fekaalides (fekaalide pinnal). Sageli vabaneb veri sel juhul erinevalt hemorroididest isegi enne väljaheite väljutamist, mõnikord väljaspool roojamist verise lima "sülitamise" vormis, mis on eriti tavaline vähi rektosigmoidaalse lokaliseerimisega. Emakatsioon algab suhteliselt hilja ja palju harvemini ning vähemalt hiljem kui vähk lokaliseeritakse käärsoole paremas pooles, tekivad üldise joobeseisundi nähud ja ilmneb palavik.\nKui see paikneb sigmoidses käärsooles, palpeerub kasvaja suhteliselt sageli, laskuvas käärsooles - harvemini ja käärsoole vasakpoolses paindes - väga harva.\nMeeles tuleks pidada sigmoidse käärsoole tuberosuse tuvastamise võimalikkust selles esinevate fekaalkivide olemasolul ja seetõttu tuleks kahtlustatavatel juhtudel palpeerimist korrata pärast puhast klistiiri.\nPärasoolevähi korral on roojamise akti rikkumine väga iseloomulik: kõhukinnisus, valu, valed soovid. Väljaheited erituvad sageli väikeste pähklite (lamba väljaheited) ja õhukese lindi (lindilaadsed väljaheited) kujul. Selle pinnal on tavaliselt veri nähtav, sageli lima ja mäda. Mõnel juhul esinevad kõhulahtisuse ja kõhukinnisuse vaheldumisi, aga ka kõhukinnisuse kõhulahtisust..\nMõnel juhul toimub gaaside läbimisel ja roojamise ajal vere ja lima eraldumine ning mõnikord "verine limaskesta sülitamine". Digitaalne uuring on pärasoolevähi diagnoosimisel ülioluline.\nLaboratoorsed uuringud näitavad aneemia suurenemist, ESR-i pidevat suurenemist, positiivse reaktsiooni korral on peidetud vere olemasolu fekaalides.\nKuidas saab nakatuda ussidega\nHelmintide inimkehasse sisenemiseks on mitu võimalust. Üks kuulsamaid - toidulisemaid - toidu kaudu. Ussidega nakatuda saate järgmistel viisidel:\nebapiisava kuumtöötlusega toit.\nKontakt-majapidamisviis - kellegi teise rõivaste, majapidamistarvete, hügieeni kasutamisel, mõne tahvli kasutamine toore liha ja muude toodete lõikamiseks. Nakkuse allikaks on sülg, vill, koduloomade väljaheited, usside vastsetega kanade eest hoolitsemine.\nFekaal-suu kaudu manustamine - isikliku hügieeni reeglite eiramine, määrdunud käed pärast tualeti kasutamist, tänaval kõndimine, kasside, koertega suhtlemine.\nPaljud parasiiditüübid pääsevad inimesele väljastpoolt järgmistel viisidel:\nülekantavad - putukahammustuste kaudu, kui loomadel elavad kirbud muutuvad sääskedest munarakkudeks;\nLooduses on rohkem kui 250 parasiitide sorti. Neid klassifitseeritakse tavaliselt vastavalt nakkusallikale. Jagage:\nBiohelmintid - loomade või putukate sees küpsed munarakud ja vastsed kanduvad inimestele edasi. Haigestunud patsiendilt nakatuda ei saa.\nGeohelminths - valmivad mullas, ei vaja vaheperemeest. Võite saada parasiite teiselt inimeselt.\nUssid jagatakse klassidesse. Üks arvukamaid on nematoodid - ümarussid. Nad erinevad suuruse poolest, alati on mees ja naine. Elupaik - mage vesi, meri, muld. Nakatumise viisid - määrdunud käed, halvasti kuumtöödeldud toidud, pesemata köögiviljad, puuviljad. Klassi esindajad:\nFlatworms - cestodes - on lindikujulised, need on pikad. Nad toituvad läbi kogu keha pinna, mis koosneb üksikutest segmentidest, võttes aktiivselt inimkehast toitaineid. Hästi arenenud reproduktiivsüsteem aitab kaasa usside kiirele paljunemisele. Grupi esindajad:\nSugulasklassi - trematoodide - esindajatel on peas imemised, mis kinnituvad inimese organitele. Usside keha on nagu lapik leht, mis sarnaneb keelega. Seal on suurused alates mõnest millimeetrist kuni 30 sentimeetrini. Parasiitide klassi kuulub kasside fluke, skistosoom. Sõltuvalt lokaliseerimisest eristatakse helveste tüüpe:\nK: Millised on kolorektaalse vähi sümptomid?\nMillised on kolorektaalse vähi sümptomid?\nKolorektaal võib pikka aega olla asümptomaatiline, eriti kui kasvaja on väike. Kolorektaalvähki seostatakse aga kahte tüüpi sümptomitega - iseloomulike ja mittespetsiifilistega. Mittespetsiifiliste sümptomite hulka kuuluvad üldine nõrkus ja letargia, isutus, vastumeelsus toidu järele, maitse ja lõhna muutused, samuti madala palavikuga palavik, mis ei tõuse üle 37,0 o С.\nKolorektaalse vähi levinumateks sümptomiteks on:\nValu alakõhus. Valu võib levida ristluusse, sabaluule, alaseljale või kõhukelmesse;\nSoole töö häired (kõhupuhitus, puhitus, koolikud jne);\nKõhulahtisus või kõhukinnisus, mis kestab üle 4 nädala;\nPuuduliku soole liikumise tunne pärast soolestiku liikumist;\nTool "lint" või "pliiats" (õhukeste paelte või pliiatside kujulised);\nVäljaheite tavapärase kuju muutused;\nSage ja valulik vale tung roojamisele;\nVere, lima ja mäda lisandid väljaheites. Sel juhul võib veri olla must, poollagustatud või värske, punane. Kolorektaalvähi veri segatakse aga alati väljaheitega. Lima vabaneb pärakust mitte ainult roojamise ajal, vaid ka puhkeolekus. Pus võib puududa ja segada vere ja limaga;\nLisaks ülalpool loetletud kolorektaalse vähi üldistele sümptomitele on ka mõned kliinilised tunnused, mis sõltuvad kasvaja täpsest asukohast. Kui kasvaja asub jämesoole paremas pooles, on talle iseloomulik järgmine kliiniline pilt:\nSuur üldine nõrkus ja halb enesetunne;\nKõhu paremas pooles ja paremas hüpohondriumis lokaliseeritud tuhmid ja ägedad kramplikud valud;\nKui kasvaja lokaliseerub pärasoole vasakpoolses pooles, häirivad inimest perioodilised mittetäieliku obstruktsiooni nähtused, nagu näiteks kolin, kõhupuhitus, tugev puhitus ja kramplikud valud. Väljaheited võivad olla "lint" või "lambad", segatud lima ja verega.\nKui vähk lokaliseerub pärasooles, on selle jaoks kõige tüüpilisemad järgmised sümptomid:\nVere tühjendamine soole liikumise alguses;\nVale tung roojamisele, mille järel vabaneb pärasoolest puhas veri või segatud lima;\nRoojapidamatus, kui kasvaja kasvab päraku lihasteks.\nLisaks on sõltuvalt juhtivatest sümptomitest mitmeid kolorektaalse vähi iseloomulikke kliinilisi vorme. Mõelge vähi tüüpilistele kliinilistele vormidele:\nDüspeptiline vorm. Sellises kolorektaalvähi vormis on peamisteks sümptomiteks seedetrakti häired, näiteks oksendamine, raskustunne kõhus, puhitus, röhitsemine, isutus jne. Kõik need sümptomid eksivad sageli manifestatsioonide vastu. Sümptomite raskusaste on erinev ja vähi progresseerumisel see suureneb. Valu ja ebamugavustunne soolestikus muutuvad tugevamaks kuni obstruktsiooni tekkeni;\nObturatsiooni vorm. Selle vähivormi korral ilmneb soole obstruktsioon varakult. Alguses muretseb inimene kõhukinnisuse, kõhulahtisuse, puhituse ja kõhu röhitsemise pärast, mis järk-järgult intensiivistuvad ja lõppevad täieliku soole obstruktsiooniga. Järk-järgult muutub juhtivaks valu sündroom koos püsiva kõhukinnisusega. Valud ilmuvad kõigepealt rünnakutes ja kaovad iseenesest. Järk-järgult soole koolikud pikenevad ja valu muutub tugevaks. Valu rünnakuga kaasneb puhitus ja tugev peristaltika. Selline rünnak lõppeb fetiše väljaheidete vabastamisega;\nPseudo-põletikuline vorm. Selle vormi vähktõve algstaadiumis tunneb inimene muret kõhuvalu, kõhu seina pinge ja palaviku pärast. Lisaks võivad kõhuõõne organitesse moodustuda põletikulised infiltraadid, abstsessid või flegmonid. See vähivorm sarnaneb pimesoolepõletiku, mao- ja kaksteistsõrmiksoole kliiniliste tunnustega, samuti põie ja naiste suguelundite haigustega;\nToksilist-aneemilist vormi iseloomustavad üldise joobeseisundi nähtused. Patoloogilise protsessi esialgsetes etappides muretseb inimene halb enesetunne, nõrkus, väsimus, jõu kaotamine, töövõime järsk langus, temperatuuri tõus. Lisaks on inimesel raske aneemia, mille tagajärjel omandab kood maapinna tooni. Aja jooksul liituvad iiveldus ja kõhuvalud;\nEnterokoliitiline vorm. Selle vähivormiga on inimene mures kõhukinnisuse, kõhulahtisuse ja nende vaheldumise pärast, puhitus- ja puhitusetunde, kolinatuse ja muude soolestiku talitlushäirete pärast. Kõik ülalnimetatud sümptomid on seotud kõhuvaluga, mis võib olla erineva intensiivsusega. Lisaks on roojamise ajal verine, verine-limaseline ja mukopurulentne eritis. Selles vähivormis esinev kõhukinnisus on väga püsiv, kestab mitu päeva või nädalat ja see lahendatakse suurtes kogustes väljaheitega. Kõhukinnisusele järgneb kõhulahtisus koos vesiste rohke väljaheitega;\nKasvaja vorm. Selle vähivormi korral on kasvaja tunda kätega eesmise kõhuseina kaudu ja kõik muud haiguse võimalikud sümptomid on kerged. Seda tüüpi käärsoolevähk avastatakse reeglina täieliku heaolu taustal üsna juhuslikult.\nLuksumine - miks see tekib ja kuidas sellest kodus kiiresti lahti saada? Luksumise põhjused täiskasvanutel, vastsündinutel pärast toitmist, rasedal ja lootel. Kõrvaldamise vahendid luksumine. Kuidas lõpetada luksumine pärast alkoholi?\nKasvajamarkerid - vereanalüüside dekodeerimine. Normi näitajad. Kui vähirakkude (CA 125, CA 15-3, CA 19-9, CA 72-4, CA 242, HE4, PSA, CEA) sekreteeritud kasvajamarkerite tase on suurenenud ja vähenenud. Kasvajamarkerite kombinatsioonid. Analüüsi hind\nHaiguse arengut on palju lihtsam ära hoida kui hiljem selle likvideerimisega tegeleda. Seedetrakti ja soolte nõuetekohaseks toimimiseks soovitavad arstid järgida järgmisi soovitusi:\nLõpetage ebatervislike toitude tarbimine ja lisage oma dieeti rohkem värskeid köögivilju ja puuvilju. Kääritatud piimatooted ja madala rasvasisaldusega lihapuljongid aitavad ka soolestiku tegevust normaliseerida. Parem on keelduda kuivadest suupistetest ja kiirtoidust.\nSöögid peaksid olema regulaarsed. Sa pead sööma iga 2-3 tunni järel, samal ajal kui portsjonid peaksid olema väikesed. Kuid vahetult enne magamaminekut söömine pole soovitatav..\nRavimite tarbimist on vaja rangelt jälgida, ärge ületage annust ja ärge viige ravi pikemaks kui ettenähtud periood.\nJoobeseisundi korral tuleb kohe alustada toksiinide keha puhastamist ja mitte oodata, kuni kõik normaliseerub iseseisvalt.\nVõimaluse korral peate loobuma halbadest harjumustest..\nKord aastas on soovitatav külastada arste ja teha ennetav diagnostika, mis aitab haiguste olemasolu õigeaegselt tuvastada.\nNeid lihtsaid nõudeid järgides on õhukeste väljaheidete oht minimaalne. Ja selleks, et sooled toimiksid nagu kell, peate veetma võimalikult palju aega värskes õhus ja kaasama oma ellu vähemalt minimaalse füüsilise aktiivsuse..\nEelmine ArtikkelII tüüpi suhkurtõve ravi - ravimid, insuliinravi ja dieet\nJärgmine ArtikkelFreestyle optiumi testribad 50 tk\n"Kaotada suveks kaalu", "kaotada kaalu mere ääres", "kaotada kaalu üldiselt". Paljud püstitasid endale sarnased ülesanded ja üritasid neid kuidagi täita. Keegi alustas dieetidega, mõtlemata, kas need on kasulikud või kahjulikud, võttis keegi erinevaid tablette või ammendas ennast sörkjooksuga...


Tammiste Personalibüroo | Palkame vaid kogemustega superinimesi!\nOleme kolleegidega viimasel ajal palju arutanud – millest see tuleb, et klientidele uute töötajate leidmine läheb järjest keerulisemaks. Kas tõesti on põhjus selles, et töö tegijaid ongi vähemaks jäänud?\nKindlasti on praegu äris aeg, mil paljud ettevõtted kasvavad või planeerivad kasvu ja vajavad lisa töötajaid. Edukad muutuvad veelgi edukamateks ja seda kindlasti ka läbi väga tugeva meeskonna. Kui juba olemasolevate töötajate „isikupäradega“ ollakse harjunud ja leppinud, siis uute töötajate puhul pannakse latt nii kõrgele, et aeg ajalt muutub see juba ebarealistlikuks.\nKõigepealt kogemustest. On justkui loomulik, et personalibüroo poole noore karjääri alustava töötaja otsimiseks ei pöörduta. Kui juba maksame, siis ka esitame oma soovid. Kui nõudmistes on kirjas 3 või 5 aastat kogemust, siis eeldatakse, et selle aja jooksul on inimene juba omandanud tööst ettekujutuse. Kuid miks ta peaks sealt ära tulema, kus ta praegu töötab, et hakata tegema seda sama asja? Üks vandeadvokaat ütles peale järjekordset tööpakkumist – ma ei pea sama töö tegemiseks töökohta vahetama, lihtsalt kontor on teisel aadressil? Kogemustega töötajad on valmis muutust tegema siis, kui nad saavad teha midagi sellist, milles neil veel kogemust pole või siis sama tööd oluliselt kõrgema palgaga. Ambitsioonikaid inimesi motiveerib siiski pigem väljakutse kui palganumber. Nii on kogemustega projekteerija „meelitamine“ teise projekteerimisfirmasse päris võimatu missioon. Peab olema midagi, millega see inimene praeguses ametikohas rahul pole või milliseid uusi võimalusi pakub uus töökoht. Palgast olulisem on sageli sisekliima, organisatsiooni kultuur.\nKui kandidaadil pole juhtimiskogemust, kuid tal on isiksuslikud eeldused juhi tööd teha, võib teda julgelt palgata. Pakkuda kõrvale mentorlust või coachingut, vajadusel juhtimisalaseid koolitusi ja ta saab hakkama. Kõik on ju kunagi alustanud! Rääkisin hiljuti ühe haigla ravijuhiga – ta alustas 27 aastaselt. Praegu, üle 50-aastasena ta nii vastutusrikast tööd „poisikesele“ ei usaldaks. Ometigi on ta suurepäraselt hakkama saanud. Ettevõtted peaksid teadlikult oma juhtimispotentsiaaliga spetsialiste arendama, „valmis“ juhte, kes just sinu äri hästi teavad, pole väikses Eestis kusagilt võtta. Kui töötajas on sobivad võimed ja isiksuseomadused ning kirg seda tööd teha, õpib ta ära ka kõik selle, mis aitab juhina edukas olla.\nNüüd ka superinimestest. Väga hea suhtlemisoskus, enesekehtestamise võime, paindlikkus ja otsusekindlus, iseseisvus ja koostööoskus – need on juba klišeeks muutunud sõnad, mida ikka ja jälle kuulutustes kohtame. Paljud oskused on õpitavad – nii ka suhtlemis- ja enesekehtestamise oskus. On omadusi, mis kunagi inimesel koos ei esine:\ntalub omaette rutiinset tööd ja on avatud suhtleja,\npaindlik ja iseseisev otsustaja, jne.\nRutiinse töö tegijad naudivad siiski omaette tööd. Kui nad oleksid avatud suhtlejad, ei suudaks nad rutiinset tööd teha. Nii tasub alati mõelda – mis on selle töö tegemise edutegurid. Tootmisjuht peab suutma juhtida nii tootmisprotsessi kui inimesi. Kui tal on kõik tootmise üksikud detailid väga hästi läbi mõeldud aga ta ei suuda neid töötajateni viia, on headest mõtetest vähe kasu. Mida kõrgemal ametikohal on töötaja, seda enam saavutab ta tulemusi läbi delegeerimise ja meeskonnatunde loomise. Ta peab suutma suurt pilti näha, mitte detailidesse kinni jääda. Iga pisiasja kallal nokitsevad juhid väsitavad töötajaid. Juhilt oodatakse edasi liikumise suunda ja ressursse (aeg, inimesed, raha). Et detailid tähelepanuta ei jääks, peavad nendega tegelema õiged inimesed – planeerijad, sisseostjad, tehnikud, jne.\nNii tuleks iga ametikoha puhul mõelda millised teadmised, kogemused ja isikuomadused loovad eeldused selle tööga toimetulekuks ning mis sellest kõigest on õpitav. Superinimeste otsimine võiks asenduda õigete inimeste arendamisega.


Pulleritsu/Scanpixi spordiblogi: Pullerits: Miks rattamaratoni võidutüdruk jäi auhinnata?\nJutuke sellest, kuidas ma teadsin, aga sellest lugu ei teinud.\n"Tegelikult sain mina ajakirjanikest selle esimesena teada."\nPane ikka kolmas kord veel kirja, äkki mõnel jäi kahe silma vahele. Lõppu näiteks. Või pealkirja kuidagi.\nmäletan KTM jooksuüritust kui juhendi olemasolu tuli ka PP jaoks üllatusena. Kelk pangu juhendi lõpu eraldi punkt - "Juhend ei kehti ajakirjanikele ja migreenikutele".\nLoll saab kirikuski petta? Eks tuleb ikka juhend enne väntama hakkamist läbi lugeda ja siis selliseid lolle migreene enam peale ei tule. Moraal, ma tean, et Priit ei viitsi juhendeid lugeda ja neid järgida, kuid see on elementaarne näide, kuidas juhendi mittelugemine kätte maksab. Ajakirjanikud võivad juhtumi küll teistele juhendite ignoreerijatele hoiatuseks artikliks vormistada, kuid moraal on lihtne - vaja on lugeda, lugeda ja veelkord lugeda juhendeid!\nKas see, et autos on istunud jalgpallur, ei peaks mitte auto väärtust vähendama? Vähemalt PP seniste sõnavõttude järgi võiks see nii olla.\nEelmise postituse all oli ju kommentaar, mis selgitas, et pressinõukogu menetluse osapooled on käskinud PPl lõuad hoida kuni käimas oleva menetluse lõpetamiseni..\nNende pressinõukogukate kogukatega on vist tõesti parem koostööd teha, vaadake, mis jama viimati kodulehele üles laeti:\n"Kaebaja (Priit Pullerits) sõnul sisaldab artikkel tema kohta valefakti ja kahjustab tema mainet Eesti vastupidavusalade harrastajate silmis. Kaebaja kinnitusel ei ole ta kunagi võistelnud rulluisutamises ega ka Evelin Ilvesega ning seega ole talle ka rulluisurajal alla jäänud."\nja summa summaarum "Pressinõukogu hinnangul on avaldatu puhul tegemist satiirilises võtmes esitatud hinnangute kogumiga, mille kohta ei saa rakendada uudisteajakirjandusele omast faktide järgimise vajadust."\nPP: "Ja kui mõni veel kolmandatki lisapähklit tahab, siis siin see on: kust ma tean, kes Eesti kuulsatest jalgpalluritest on sõitnud uue Chrysler Pacificaga?"\nVõtsid Piiroja või Lindpere või mõlemad peale ja läksite teel Tartusse Chrysler Pacifica 2017 Limited'ga Saadjärvele kalale.\nJa nii huvipärast siia otsa, kes sai kõige suurema puraka?\nPP rääkis JL-ga Chrysleritest\n(nad on vanad tuttavad,\nPP auhinnatud lugu:\nAt 11:28, Kärna Ärni said...\nEelmise kommentaariumi kilvamehele:\n21. koht kõigi aegade tulemuste tabelis\nIsiklike rekordite tabelis maailma kümne parima mehe seas.\nTehke järgi s***kotid!\nKanter on ülikõva mees.\nKõigi aegade tabelis 3. koht\n11:03 otsustamatus Piiroja ja Lindpere vahel viis selleni, et ses küsimuses noppis võidu 11:20. Tubli töö igal juhul, kiitus! (Tehke järgi, s...!)\nAga ma ei käinud Lindperega kalal ega ole temaga Pacificast ka rääkinud. Pange loogika tööle, uurige pilte ja mõelge, kust ma seda tean, et Lindpere on Pacificaga seotud olnud.\nJa ärge muid küsimusi ka unustage!\nAt 11:56, Kilvamees said...\nNool on kõva kahtlemata, kõigi aegade 10. isiklik, aga täiesti super klass on muidugi Kanter.\nKõigi aegade tulemuste tabelis ainus kettamees, kes on Top10 esindatud neljal korral - 3. 4. 5. ja 9.!\nNo nii, tehke nüüd järgi, sitakotid!\nAt 12:45, ibuprofenum sadulacottis casas said...\nPriit, kas pingutusjärgsed migreenid, jõuetus, ebameeldivistunne ja kõik muu külgnev on luu- ja liigesevalude asemel hoopis palju koloriitsem teema, miks "panna on vaja" tuleks bensiini ja tikuga puuristile särama panna?\nTagumised istmed on kokkuklapituna massina põhja peal.\nPeaaegu, 15.40. Mitte põhja peal, vaid põhja sees. Ja mitte ainult tagumised, vaid ka keskmised istmed. Aga preemiaks, et teised asjale üldse pihta ei saanud, läheb siin võidupunkt teile.\nMis meil siis veel on jäänud? Et kust ma tean, et Lindpere on sõitnud Pacificaga, ja miks ma ei kirjutanud võiduauhinnast ilma jäänud tüdruku juhtumist. Kas tõesti käivad need üle jõu? Muidu on siin küll justkui kõvad mehed koos, aga kui enam ei piisa pulli ajamisest, vaid tuleb ikka matsu jagada, siis on suu vett täis, nagu näha. Hale, öeldakse selle kohta.\nKas Priit siiralt usub, et need küsimused on vastamist või teadmist väärt? No inimestel on veel muudki teha kui huvituda lausmõttetusest.\nKui käisid Lindperel Chicagos külas, siis ta sõitis Pacificaga ringi ja kiitis ajakirjanikuhärralegi, kui vinge riist tal on.\nTüdrukust ei kirjutanud sellepärast, et mitte veelgi suurendada kibestunud Kelgu kibestumist. Mine tea, mis kõik juhtuda võib, keerab muidu peast veel päris ära...\nVaatasin eelmise postituse all video, kus Northug posti tantsu tegi ja mõtlesin, et kui blogi peremees ennast trussikute väele võtaks ja sedaviisi oma lihaselist torsot demonstreeriks, siis kohalikud kaunitarid vist hulluks.\n16:12, üks vastus kahest on õige, teine mitte. Nüüd on küsimus, et kumb neist kahest. Mis te ise arvate?\nAt 17:29, 16:12 said...\nNo võta nüüd kinni... Vast siis teine.\nAt 18:31, Martin said...\nvarem sõitsite kellegi ärimehe Mercedes bussiga maratonidele. Kas Chrysler Pascifica on ikka samaväärne?\nJust, 16:12. Igatahes tubli töö. Tehke järele, ...\nEnamgi veel, 18:31.\nJäänud on veel Joeli küsimus. Kes paneb eduka punkti ja skoorib kogu päeva?\nAga mulle tundub, et täna ma ei skoori... Ja sellised istmed on tänapäeval juba kõigil mahtuniversaalidel, mingi üllatus see nüüd küll pole\nÜks oletus, miks Joel võis sõita Pacifica, on sponsorlus/koostöö. Nimelt olen teda näinud teistegi Ameerika auto/US car masinatega ringi sõitmas. Võib isegi öelda, et tegemist on teatud sorti reklaamiga.\nAt 20:44, Aldo, spordi- ja aumees said...\nMu arvamus asjast on järgmine: kuna hindan tegudemehi rohkem kui muidumehi, siis loodan, et Kelk saab Pressinõukogus võidu. Aga, rõhutan aga, see oleks mu silmis ja ma usun ka mitme teise võhmamehe silmis kasulik kaotus PP-le. Miks? Põhjendan: leian, et iga lugupeetud ja hinnatud ajakirjanik peab eksima vähemalt kord (siiski, rohekm pole parem) tolle kogu reeglite vastu - olulisim on piire kompida, mehed, ja kuidas sa kombid, kui ei eksi!\nVõtame võrdluse. Kord pidi PP mu kommentaari kustutama, millegipärast ei sobiunud. Aastaid hiljem sain blogiperemehe käest kiita, kusjuures kommentaar polnud üldsegi klaköörlik. Mitu päeva oli helge tunne. Nii on lood, senjöörid!\nAt 21:17, Peeter, Ilmandu küla said...\nSee Pacifica paistab väärt auto olema. Mulle igatahes meeldib. Tahan proovida. Müün Jeepi ära. Mul on 15 h rapsipõldu. Oktoobris, kui eurotoetused PRIA-lt jälle pangaarvele laekuvad, ostan Pacifica ära. Kiirustan kohe homme ja lasen Ameerika Autos ühe endale kinni panna!\nSee, 20:38, võib ju nii olla, aga tõendeid meil pole. Kuid siit on igal juhul hea edasi minna. Mõelge, kust ma sain teada Joelist Pacificaga!\n20:18, asi pole istmetes, vaid selles, kuhu need käivad - põranda alla peitu! Nii et jah, on küll väärt auto, 21:17.\nAldo, 20:44, mina teie asemel siiski ei söandaks panustada hr Kelgu võidule.\nAt 22:22, Vello, Aravete kilvaklubi said...\nConfucius, eesti keeles ka Konfutsius ja Kung Futse, 551 eKr – 479 eKr, Vana-Hiina filosoos on öelnud: - "Man who run in front of bus get ... man who run behind bus get ..."\n20:18 jälle- seda ma mõtlesingi, et sellised põrandasse peitu käivad istmed on enamusel mahtuniversaalidel juba. ega ma istmete kuju või materjali mõelnud. kus nüüd avastas Ameerika.\nAt 23:08, Aldo said...\nPanustamisest ei ole juttugi, vaid Tammerkilt ja Hundimäelt saate "pöial alla", kuid ülejäänud vandekohtunikud pigem soosivad teid - ei kujuta küll ette, et Karnau ja Korv teile poialt valetpidi näitavad, ülejäänud soo paneb asja paika, nagu presidendi valimistelgi. Seis on väga segane. Muideks, kas otsused tehakse seal konsensuslikult?\nAmeerika Auto esindaja ütles PP-le, et JL on ka selle autuga sõitnud.\nMan who run in front of bus get tired man who run behind bus get exhausted Confucius says.\nAt 00:01, Vello said...\nÕige vastus, hea 23:55. Tõepoolest, Kong Fudzi ehk ladinapäraselt Confucius on nii öelnud. Temalt on pärit ka mõttetera "Why doesn't bike stand up? Because it's two-tired." Küsige, mehed! Teeme kilba!\nAt 07:09, Priit Pullerits said...\n20:18, Opel Zafiral näiteks varvalt et põrandasse istmed sõidavad, Soonetsi suurel F-l ka mitte. Pacifical pakib aga tagumine istmerida end ise nupuvajutusest kokku ja lahti ka.\n23:50, ei Ameerika Auto esindaja seda küll mulle ei öelnud. Aga kuskilt ma seda ikka teada sain. Ütlen ette, et isegi Pacificast väljumata. Mis see oli, mis ütles, et Joel Lindpere on siin olnud?\nMõni isiklik ese vaevalt, sest autosid puhastatakse suure tõenäosusega ka selles salongis.\nÄkki siis mõni varasem rendipaber oli jäänud dokumendipataka vahele ripakile?\nMinule meenutab teie auto kahe esiistme vaheline joogitopsihoidja naiste kehaosa, mis ameeriklaste puhul võib olla mingi mõttega sinna tehtud.\nSiin on koos kõik suured staarid, kel Opel Zafiraga sõita ei kõlba.\nKui ikka istmed põrandasse ei sõida, siis on jama muidugi.\nJL jättis autosse oma visiitkaardi või reklaami ühele hasartmängu firmale.\nOot-oot, kas patsifikal tõesti käivad istmed põranda ALLA?\nKas istmetele, kui nad on ennast kokku klappinud, tõmmatakse veel mingi põrand peale?\nvõi on ikkagi tegemist lihtlabase põranda PEALE istmete kokkuklappimisega?\nJah, põranda alla, just alla, mp 11:41. Fantastiline, kas pole?\nAga nüüd peate ütlema suure aitäh 09:08-le, kes on jõudnud tõele päris lähedale. Tõepoolest, seesugustel autodel käib kaasas n-ö logiraamat, kuhu oli uhkelt sisse märgitud enne mind Joel Lindpere. Tänu 09:08-le saame nüüd siit hästi edasi minna - ja järgmises sissekandes, mis juba eilsest ootab, on juba palju teravamat peamurdmist.\nKummaline, et spordiblogis erutas Chrysler Pacifica palju rohkem kui see, et tüdruk auhinnast ilma jäeti, kuna teda tabas väike terviseprobleem. Kuid nagu te Tartu PMist lugeda saite, siis korraldaja tunnistas oma viga ja pärast ajakirjaniku sekkumist sai tüdruk auhinnale siiski järele minna. öelge veel, et ajakirjandusest ei ole kasu!\nEirasite ju võiduratturi osas esitatud vastuseid. Kui ajakirjanduses häbistamise kohta peab "kasu"-kiidulaulu laulma, siis jah, miks üritustel üldse tehakse nägu, et juhendid olemas on. Palun esitage fakt selle kohta, kus "korraldaja tunnistas oma viga"!!!\nLugege TPMis Olmaru lugu, seal on kõik kirjas, nagu juba eespool viitasin. Liigutage oma pakse sõrmi klaviatuuril.\nPaar täpsustust -\na) Confucius ei saanud selliseid asju öelda, sest tema eluajal busse ei olnud. Kah mul kilvar ...\nb) Pacifica tutvustuses on selgelt kirjas - istmed on käsitsi kokkuklapitavad põrandasse - manual fold into floor. Põranda sisse ja põranda alla on ikka teps erinevad asjad.\nOsalejate vähesuse ilmne põhjus võib olla ka selles, et paljude rattasõidu harrastajate soov oli mõõtu võtta Eesti ajakirjanikust esi-multisportlasega (mõeldud on selle blogi autorit). Nii palju on ju neid, kes võrdlevad end just PPga. Talle pole häbi ka kaotada. Kahjuks tuli varakult ilmsiks, et tõenäosusega selleks langes varakult nulli lähedale.\nTeisest asjast veel. Palju on olnud juttu dr Ripsi abikäest. Minu tagasihoidlik silmaring, mis varasematel aastatel (4-5 a tagasi) täheldas ligi 10 traumatoloogi või ortopeedi nime Tartu ürituste protokollide soliidsemate tulemuste osas, ei leia enamusi viimase aasta omadest enam mitte. Ehk on võimalik roiete olukorda kontrollima minnes midagi siseringist teada saada? Leiab sealt abistavaid paralleele?\nIkka siiralt edu soovides\nCavaliers guard J.R. Smith showed he’s more than a sharpshooting, shirtless persona in a short video for Uninterrupted, where he described how he’s thankful for forgiveness this Thanksgiving.“If I had to chose the San Antonio Spurs Jerseys one thing I’m truly thankful for it’s the power of forgiveness,” he said. “I think a lot of people hold Stephen Curry Jerseys on to grudges and stuff that other people have done or said to them. “For me personally there’s been a Charlotte Hornets Jerseys lot of situations in my life where people have have said things or done things to me. And up until Warriors Team Store about a year ago I haven’t forgiven them for it.”Smith’s heaviest words revolved around a 2009 car accident in which Brooklyn Nets Jerseys Smith was driving and his friend Andre Bell was killed.“I had never really forgave myself,” Smith said. “The family has Cavalier Steam Shop and friends have, but I haven’t for myself. But now I can honestly say I can live and deal with Stephen Curry Shoes it through forgiveness.”Prior to serving 30 days jail time for the accident, Smith told the court “it’s been unbearable to Los Angeles Lakers Jerseys deal with.” Now, more than seven years removed from the incident, Smith seems to have grown and moved on.\nJrue Canada Goose Sale Holiday was back at practice for the Pelicans Thursday after he took a three-month leave of absence to care for Denver Nuggets Jerseys his wife, Lauren.In June, Lauren, a former USWNT soccer player, was diagnosed with a benign brain tumor on the right Ben Simmons Jerseys side of her brain. The diagnosis was announced in September, which is the same month she gave birth to a Oklahoma City Thunder Jerseys baby girl. In October, she had the tumor successfully removed.Now that she's recovered and the baby is healthy, Jrue Holiday Michael Carter-Williams Jerseys feels comfortable returning to play basketball. Speaking to reporters Thursday, he thanked everyone who supported him through the ordeal."Blessed, man," NBA Jerseys Jrue said, when asked how he's doing. "Blessed to have my family back and OK. Everybody' doing well.\nAt 08:22, Unknown said...\nAt 15:54, Unknown said...\nAt 08:13, Unknown said...\nAt 06:31, abc123 said...\nAt 07:01, 520abc said...\nAt 09:59, Unknown said...


Seadeldis, mis suudab isegi kõige kuivemast kõrbe õhust vett toota - Seadmed - Tehnika\nSeadeldis, mis suudab isegi kõige kuivemast kõrbe õhust vett toota\n24. aprill 2017, 11:24\nMIT ja California Ülikooli teadlaste poolt välja töötatud seade, mis teeb kõrbe õhust vett.\nTeadlased on loonud seadeldise, mis suudab ainult päikese jõul imeda kõrbe õhust vett ja mis võiks aidata leevendada maailma põuahädasid\nSeadeldise, mille arendasid välja Massachusettsi Tehnoloogiainstituudi teadlased, koostöös California Ülikooli kolleegidega, põhineb poorsel materjalil, mis suudab oma pooridesse tõmmata suurtes kogustes vett, kirjutab Business Insider. Ajakirjas Science ilmunud uurimuses väidetakse, et üks kilogramm taolist materjali võib ühe päeva jooksul imada endasse mitu liitrit vett, seda isegi nii vähese niiskuse sisaldusega õhus, kus vett on ainult 20%.\nEelmine aasta ilmunud Science ajakirja uuringus toodi välja, et peaaegu 4 miljardit inimest, kellest umbes pooled elavad Indias ja Hiinas, kannatavad veenappuse käes. See tähendab, et veepuudus mõjutab peaaegu kahte kolmandiku maailma populatsioonist. Veepuudus ja sellest tekkivad konfliktid muutavad aga kiireneva kliima muutumisega üha sagedasemaks. Uues tehnoloogias võib peituda lahendus.\nMaterjal, mis kuulub sünteetiliste poorsete materjalide klassi nimega metall-orgaanilised raamistikud (Metal-organic framework või MOF) koosneb metalli aatomitega läbi põimitud orgaanilistest molekulidest. Just see materjal on ka seadme toimimise võtmeks. Materjali poorsust ja keemilist kompositsiooni on võimalik vastavalt vajadusele muuta, et lasta läbi (või püüda kinni) soovitud tüüpi molekule. Materjalil on ka väga suur pindala, mis on võrreldav ühe jalgpalliväljaku suurusega grammi kohta, võimaldades nii kokkupuudet väga suure arvu erinevate osakestega.\nPraegune prototüüp tõmbab vee molekule ligi öösel ja kasutab päeval päikeseenergiat, et neid molekule muuta veeauruks. Viimane liigub läbi pooride spetsiaalsesse anumasse, mille põhjas on kondensaator ja mis omakorda kogub auru veetilkadeks ja juhib need alumisse kambrisse, kus hakkab kogunema vesi.\nProtsess on teadlaste sõnul täiesti passiivne ning ei vaja ei päikesepaneele, akusid või mingit muud energiaallikat. Senised ekvivalendid samale tehnoloogiale on olnud piiratud aladest, kus on sageli tihe udu või muidu suur õhuniiskus.\nMIT laborite juht Evelyn Wang ütles, et hetkel üritavad nad tehnoloogiat optimeerida ning ennast ära tasuv, konkurentsi võimeline toode ei ole enam kaugel. Ta lisas, et juba praegu muutuvad taoliste materjalide hinnad üha odavamaks ja masstoodetumaks, seda eriti tänu Saksa keemiahiiglasele BASF.\nÜks tehnoloogia välja töötajaid, California Ülikooli teadlane Omar Yaghi ütles, et tehnoloogiat saaks kombineerida ka päikesepaneelidega, et kasvatada tootlust veelgi, seda kas tööstuslikel või põllumajanduslikel eesmärkidel. Seadme peamiseks eesmärgiks ja selle loojate peamiseks lootuseks hakkab siiski olema see, et need seadmed võiks saada osaks kõigist majapidamistest, mis asuvad maailma kuivemates ja vaesemates osades. See muudaks paljud inimesed sõltumatuks vee normeerimisest, pikki maid vee kandmisest ja külakaevudest.\nPildil on seade ja selle kondensaatori lähivõte (paremal), mis näitab veepiiskade kogunemist päeva jooksul.


FOTOD ja VIDEO | Purjus mees süütas öösel Hedvig Hansoni pere maja. "Nõia maja tuleb maha põletada," karjus mees - DELFI\nFOTOD ja VIDEO | Purjus mees süütas öösel Hedvig Hansoni pere maja. "Nõia maja tuleb maha põletada," karjus mees\nÖöl vastu tänast süütas purjus mees Viljandimaal Tuhalaane külas lauljatar Hedvig Hansoni maja.\nHedvig Hanson magas parajasti koos poegadega ööund, kui ärkas uksele kolkimise ja räuskamise peale, vahendab ERRi uudisteportaal.\n"Mul on õnneks tulekustuti kodus. Üks naabrimees tuli appi. Lahtise leegi saime kustutatud, kuid tuli oli juba voodri vahele läinud," meenutas ta öiseid üleelamisi.\n"Ta valas bensiiniga ühe seina üle. Õnneks ei olnud seda palju, võib-olla poolik kanister. Ilmselt tahtis ta lihtsalt ähvardada," lisas ta.\nHansoni sõnul on süütaja alkohohoolik, kes nädalapäevad tagasi ründas oma naist noaga.\n"Aga naine kardab teda, ta varjas vigastusi. Ja kui mehele politsei kutsuti, loobus naine süüdistusest. Mees jõi viimased nädalapäevad ja ilmselt keris tal peas sassi ning ta arvas, et mina olen politsei väljakutsega seotud, mistõttu ta mind ähvardama tuli," spekuleeris Hanson.\nHansonite kodu süüdanud vägivaldse mehe naine: juba kolmeaastaselt puges poeg hirmust voodi alla peitu, aga meil polnud kuhugi minna (21) 08.07.2018\nLõuna prokuratuuri pressiesindaja sõnul kavatseb prokurör taotleda kohtult mehe vahistamist.\nÖösel kella 2.15 paiku sai häirekeskus teate, et Mulgi vallas ähvardas 55-aastane mees naabrite maja põlema panna, ütles Lõuna prefektuuri pressiesindaja. Peres on ka lapsed, kes samal ajal majas magasid. "Helistaja kirjeldas, et ähvarduse kestel valas mees juba midagi majale," nentis pressiesindaja. Esialgse info kohaselt kallas mees majale bensiini.\nLõuna prefektuuri operatiivjuht Meelis Saarepuu kirjeldas, et kümmekond minutit hiljem, kui väljakutsele kiirustanud politseinikud olid alles teel sündmuskohale, oli maja juba leekides. Majas olnud inimesed pääsesid ise välja ja viga ei saanud.\nKui päästjad kohale jõudsid, põles maja tagasein lahtise leegiga. Päästjad kustutasid põlengu. „Ajal, mil päästjad tuld kustutasid, pidasid politseinikud 55-aastase joobes mehe kinni ja viisid ta arestimajja. Tema vahistamine otsustatakse lähiajal,“ sõnas Saarepuu.\nKiirabi vaatas perekonna üle, õnneks keegi viga ei saanud.\nEsialgne kiirekspertiis näitas, et süütajal oli kahepromilline joove.\nJuhtunu osas on alustatud kriminaalmenetlust paragrahvi järgi, mis käsitleb süütamist, kui sellega on põhjustatud oht inimeste elule.\nMis põhjusel mees selliselt teiste elud ohtu panni ja vara kahjustas, on veel selgitamisel. Politsei tööpraktika on näidanud, et süütamised on üldjuhul ajendatud omavahelistest arvete klaarimistest või juhuslikust vandalismist, nentis Saarepuu.\n„Kõik konkreetse juhtunu asjaolud, 55-aastase mehe motiiv ning käitumise tagamaad selgitatakse lähemalt siiski kriminaaluurimises läbiviidavate ülekuulamiste, ekspertiiside ja teiste toimingutega. Oma rolli ses raskes kuriteos võis mängida alkohol. Meelemürgi mõju all tehtud lühinägelikud otsused võivad kaasa tuua ääretult ohtlikke tagajärgi,“ toonitas Saarepuu.\nTa märkis, et tuli levib reeglina kiirelt ning tihti suunas, mida on raske ette ennustada. Ühest tulekoldest võib leek edasi kanduda ka kõrvalistele objektidele, sõidukitele ja muule ning panna seeläbi aina suuremasse ohtu rohkemate inimeste elu, tervise ja vara. Ka antud juhul seadis kuriteos kahtlustatav mees tõsisesse ohtu majas elavate pereliikmete elud. Õnneks keegi viga siiski ei saanud.\nTuhalaane küla\tscreenshot\nRegistreeritud (38) Anonüümne (165)


Visioonivisiit Narva kinnitas linna võimalusi muutuda oluliseks loomekeskuseks | Tallinn Music Week\nTallinnast ja Eestist\nMission ja väärtused\nVisioonivisiit Narva kinnitas linna võimalusi muutuda oluliseks loomekeskuseks\nKultuuriminister Indrek Saare ja Narva linnapea Tarmo Tammiste eestvedamisel toimus kolmapäeval, 20. septembril Eesti loomesektori esindajate visioonivisiit Narva. Ringkäigul osalesid ka Kreenholmi Manufaktuuri Rootsi omanikud ja mitmed suursaadikud Eestis. Delegatsiooni külaskäik oli jätk augusti lõpus toimunud visiidile Rootsi, kus kohtuti sealsete loomeettevõtjatega koostöö edendamiseks ja kontaktide vahetamiseks.\nKultuuriminister Indrek Saar selgitas, et nii nagu Rootsi visiidi puhul, oli ka seekord eesmärk kokku viia inimesed, kes soovivad loomevaldkonnas koostööd teha ning näevad suurt potentsiaali just Narvas. „Narval on potentsiaali mitte ainult Eesti, vaid ka laiemas kontekstis. Narva on Euroopa Liidu ja Venemaa piiril suurim linn, siin on põnev ajalugu ja väga huvitavad võimalused arhitektuuripärandi eksponeerimiseks ja kinnisvara arendamiseks,“ rääkis Saar. Ta lisas, et jutuks tuli nii riigi kui ka loomeettevõtjate visioon, milliste arendustega Narvas edasi minna, kohtuti Narva kolledži direktori Kristina Kallasega ning tutvuti Narva linna ja Kreenholmi Manufaktuuriga.\nNarva linnapea Tarmo Tammiste sõnul on toimunud visiit väga hea näide riigi ja omavalitsuse ühistegevusest. „Tänan südamest korraldusmeeskonda. Narva saabus hulgaliselt inimesi, kes tõid endaga kaasa huvitavaid ideid linna tuleviku kujundamiseks ja samuti oli tore näha suurt diplomaatilise korpuse esindajate hulka, kes said piirilinna avastada või taasavastada,“ sõnas Tammiste.\nNarva avastusretkel osales ka Kreenholmi Manufaktuuri Rootsi omanikud eesotsas mõjuka Rootsi ettevõtja Mats Gabrielssoniga, kelle sõnul oli visiit väga hea ja vajalik initsiatiiv, mis avab Narvale uusi võimalusi. „Selline uus algatus süstib uut optimismi ka „vanadele“ Narva investoritele ning sillutab teed uute leidmiseks. Tänasest veel industriaalsest Narvast peab saama postindustriaalne Narva. Kreenholmil on selles plaanis kanda üks võtmerolle,“ tõdes Gabrielsson.\nVisiidil osalesid ka endine Rootsi rahandusminister Pär Nuder, Eesti idapoolseima linna arenguplaane tutvustasid lisaks kultuuriministrile Narva peaarhitekt Ivan Sergejev, tulevase Narva Loomelinnaku ning Vaba Lava etenduskunstide keskuse arhitekt Indrek Tiigi ja OÜ Narva Gate tegevjuht Jaanus Mikk. Lisaks rääkis endiste tööstusalade ümberkujundamisest ja selle rollist linnaosa arengus Põhja-Balti suurima loomemajanduse tõmbekeskuse Tallinna Telliskivi Loomelinnaku rajaja Jaanus Juss. Rahvusvahelise meedia ekspert Maris Hellrand aga analüüsis uue narratiivi vajalikkust Narva linna kuvandile ning Tallinn Music Weeki juht Helen Sildna avalikustas Narva linnafestivali plaanid 2018. aasta sügiseks.\nTänu Kreenholmi 160. aastapäeva juubelipidustustele sai delegatsioon osa ka Kreenholmi hoonetekompleksis tegutsevas Narva kunstiresidentuuris Narva päritolu ja hetkel Londonis tegutseva kunstniku Maria Kapajeva näitusest „Unistus on helge, veel ebaselge“ ning Narva päritolu džässminimalismi meistri Oleg Pissarenko kontserdist.\nNarva visiidi programm sündis koostöös Kultuuriministeeriumi, Narva linna, Tartu Ülikooli Narva Kolledži, Narva Loomelinnaku, Vaba Lava, Tallinn Music Weekiga. Ettevõtmist toetas Integratsiooni Sihtasutus.\nVaata ka fotograaf Tõnu Tunneli jäädvustatud visiidi galeriid.


Kommentaarid: Jüri Ratase lennukatkestuse põhjustas lahtine hoolduspaneel. Maandumiseks tuli meeskonnal ligemale tund aega kütust põletada\nraudmees/ 12. aprill 2019 18:50\nSiin oravapartei poolehoidjad kangesti kaagutavad Kaja lennutamine oleks muidugi odavam Nii kergeke et saaks luua seljaski lennatud\nreede/ 12. aprill 2019 18:42\nLasteaed see EL Pange britid kinni maksma kulusid peaministrite vedamise eest Kaua see jama kestab Või jõuab Ju enne pensionile minna Komistab ja ajab lipuvärve segi Küpseb küpseb ja potsatab\nhästi elame/ 12. aprill 2019 08:07\nMingi Brexiti jura pärast Taxiga pealinna - ah, mis see paarkümmend tonni siis ära ei ole. Mitmes kord see on, kui Ratase lennukiga midagi juhtub ...\nRatas muljub / 12. aprill 2019 07:04\nKakanagu koerasi--alaiaks ja söidab edasi\nSa tömba see tsepelin omale pähe / 12. aprill 2019 06:59\nEks ta/ 12. aprill 2019 06:57\npaetist eeskuju vötab\nHirm on/ 12. aprill 2019 05:32\nKommentaarid on kurjad aga põhjendatult. Tuleb ju kohe, kohe võimule Jüri Ratase vassssistlik rahvavalitsuse ja kes teab, lasevad aktsiiisidki alla.\nÜlesöömisel on hirmsad tagajärjed.../ 12. aprill 2019 04:21\nMillega seda tegelast küll nuumatakse...?? Mees juba nagu notsuke...pildile varsti ei mahugi.\nelektritsaabtasuta blogspot com/ 12. aprill 2019 02:08\nlendab pliine aga mitte eriti kõrgelt /\nmisoli siis/ 12. aprill 2019 02:04\npanjetic või panslavic\n12. aprill 2019 01:43\nJube kogemus. Endal ka sarnane läbi elatud. Pärast ei taha tükk aega lennata.\nEi taha enam/ 12. aprill 2019 01:08\nKuulda ühtegi eesti destabiliseerime uudist hullem kui Venemaa ukrainas!\nTsepeliinid lendavad ilma kütuseta/ 12. aprill 2019 00:11\nKas Jüri Ratasel tuli nüüd mõistus pähe ? Tavaliselt kui inimesed satuvad surmasuhu siis miskit hakkab koitma. Tsepeliinid on lennukitest turvalisemad. Lennukite asemel saab kasutada tsepeliine mis ei tarvita kütust : w ww.sola rship.c om Laevu hoiab veepinnal veesurve,tsepeliine õhusurve. Tsepeliini katusel olevad PV paneelid toodavad elektrit elektri mootorite tarbeks mis juhivad tsepeliini vasemale ja paremale jne. Elektri mootorid ei hoia tsepeliini õhus ja sestap elektrivoolu pole palju tarvis.\non/ 12. aprill 2019 00:10\ntähtsaim see mis mul oli täna ja keegi ei tea aga assangest rääkis terve ilm, et nüüd 5 aastaks türmi.\nElektron/ 11. aprill 2019 22:47\nElektrit saab tasuta kõrgepinge alajaama pingestatud transformaatorikappi märjalt sisse pugedes\nFinantsist/ 11. aprill 2019 22:41\nOlgem reaalsed ega Ekreike koalitsioon nüüd oma valijaid küll sussutama ei hakka, nagu näha on juba paarsada miljonit kuhugi tuuri pandud Ratase valitsuse ajal ja seda majanduskasvu ja heade maksulaekumiste juures. Selleks, et Ekreike ambitsioone ja kulusid kinni maksta peab iga ekre , rodina ja tsentristide valija kõvasti tööle hakkama ja makse andma valitsusele, aga mitte siin netis ringi kolistama. Sellest kommenteerimisest nüüd valitsusele kuludeks raha küll juurde ei tule, see on fakt. Kõigis arenenud maailma maades on töötaja pealt saadavad tulumaks, sotsiaalmaks suurimad tuluallikad.\nPtüi/ 11. aprill 2019 22:40\nReffid Sotsud minge TV3e vaatama- Pastor Mihkel hakkab kõnet teile pidama\nvähk/ 11. aprill 2019 22:34\nOns sel siis mingit tähtsust?Ära hammusta kätt,mis sind söödab\nNiisama/ 11. aprill 2019 22:31\nMis reffidest sa sonid, siin tavalised tillisttõmmatud valijad kommenteerivad.\nMädanik/ 11. aprill 2019 22:29\nRahvas mingu tööle aga ärgu oodaku kellegi poolset ninnutamist.\nlendur/ 11. aprill 2019 22:04\nLennukiga sõideti isegi mõnekümne km kaugusele loodust nautima.Kui üks aju poolkera näiliselt töötab,siis teine aju poolkera usub ja kulutab mida ta pärast enam ei mäleta.Ta imestab ise ka kuidas on võimalik 130 miljonit ära kaduda.Töökas aju poolkera ütleb,et pole hullu midagi,see pole ju minu raha.Kui need kaks aju poolkera juhtima hakkavad võib iga hetk mingi ajude kokkupõrge tekkida,kus mõistus lendab taevasse,seda kasutavad kohe ära petistest raha maiad sõbrad,kes tiirutavad ta ümber.\nTölpa/ 11. aprill 2019 22:01\nbla-bla käib ainult, aga maailma tähtsaimat uudist, et Julian Assange arreteeriti ei tea eestis keegi.\nDon Tonx/ 11. aprill 2019 21:51\nVolkswageni asemel saab kasutada jalkswagenit, mis põletab kütuse asemel rasva.\nMTA/ 11. aprill 2019 21:32\nKellel vaja kütust põletada on maksudest vabastatud!\nValguse võit pimeduse üle/ 11. aprill 2019 20:49\nKuidagi tuleb takistada Jüri Ratase vassistliku rahvavalitsuse võimulepääsu.\nMarket/ 11. aprill 2019 20:47\nKremliekre veebitrollid ongi külmkapi taga, lootuses sealt midagi süüa leia, sest külmkapis midagi ei ole või kaabukesed ja kreml annavad liiga vähe\nKurivaim/ 11. aprill 2019 20:37\nEksitus! Ikka, et nagu rohkem tsaari kassid!\nB/ 11. aprill 2019 20:34\nA/ 11. aprill 2019 20:34\nMõisa köis, las lohiseb/ 11. aprill 2019 20:22\nNii et ligi 20 000 eurosed eralennukid Brüsselisse töövisiidile.. Mis sest et EU maksab, eks ole needki ju maksumaksja rahad. Mis Eesti rahvuslikul lennufirmal häda on, et liinilennuga Brüsselisse ei sobi lennata? Pilet maksaks 105 eurot edasi-tagasi.\nSavisaare toolisoojendaja/ 11. aprill 2019 20:22\nRatasel meeldib ka raha põletada. Reservid kulutatud ja eelarve 130 miljoniga miinuses.\nruudi/ 11. aprill 2019 20:10\nPilk kommentaaridele ja kohe selge milline on oravapartei poolehoidjate moraalne pale\nNoh liba Tolerastid!/ 11. aprill 2019 19:57\nLugedes teie karma juttu ja parastavaid kommentaare tekib küsimus, et kus on teie sallivus ja suur hoolivus iga inimhingekese eest.? Aastaid valitsesid reffid ja peale valimisi olid kaotajad viisakad ja ei märatsenud keegi. Valimislubadustest oli ka enamusel kama, näpuga järge ei aetud ja elu kulges nii nagu välja kukkus. Nüüd kui tarkade, rikaste ja riigitöötajate erakond on riiginisast eemale lükatud ja asemele on tulnud mehed kes julgevad öelda otse mida arvavad ja ei aja mingit libedat-ümarat häma suust välja on avanenud ka sallivate liberaalide tegelik pale.\nvõtsid / 11. aprill 2019 19:27\nsõnad suust Katcinsky vol.2\nurw/ 11. aprill 2019 19:22\nkeda see ratas ikka huvitab.....\n11. aprill 2019 19:18\nNo mis pudrutamine ja kõmu ajamine ometi käib, Jüri Ratase lennuk. Tal pole ju oma lennukit. Kõmu "uudis" ei millestki. Lennukite tehnilsi rikkeid ikka esineb, samuti tormi tõttu jääb lende äara või ei lennata graafiku kohaselt. Lennukompaniile totakad rikked muidugi au ei tee.\noh,ja ah/ 11. aprill 2019 18:51\nKüll on ikka osa kommenteerijaid õelad.Kas nendel häbi ka ei ole?\n11. aprill 2019 18:23\nTargad lendurid päästsid (ei maandunud kütuse täislaadungiga)\n11. aprill 2019 17:50\nSee oli KARMA esimene hoiatus!\nMõne reisija ülekaalulisus viib reisilennuki tasakaalust välja../ 11. aprill 2019 17:33\nHirm mõelda mida kaasreisijad tundsid.


Kangelase teekond: valitseja arhetüüp loob küllust -\n“Tänapäevaelus saab meist Valitseja siis, kui võtame oma elu eest täieliku vastutuse – ja mitte ainult vaimselt, vaid ka selle eest, kuidas meie tegevus maailmas väljendub” kirjutab Carol S. Pearson raamatus “Sisemiste kangelaste äratamine”. Elades keskkonnas, kus olulised on individuaalsus, materiaalsus ja väline kuvand, võiks öelda, et me võtame isegi liigselt enda elu eest vastutust. Võimalusterohke keskkond aitab luua mitmekülgset heaolu nii iseendale kui ka oma lähedastele. Kuid ometigi oleme iseendast eemaldunud rohkem kui kunagi varem. Kas meie sisemine Valitseja on lihtsalt väsinud või on tegu kuningaga kes on alasti?\nValitseja peamine roll on luua korda, rahu, õitsengut ja küllust. Valitseja sümboliseerib terviklikkust ja meie sisemise mina saavutusi. Inimene on sel hetkel piisavalt jõuline selleks, et oma elu nii vaimselt kui ka praktiliselt muuta. Valitseja arhetüüp sisaldab endas nii nooruse ja vanaduspõlve tarkusi ning naiseliku ja meheliku energia printsiipe. Vastandite oskuslik integreerimine ja omaenda mina terviklik tundmine (sh varjukülgede) toob ellu rahulolu ja tasakaalu. Eluterve Valitseja meie sees annab meile julgust tunnistada, et meie kuningriik ehk elu peegeldab meid ennast ning vaadates meie ümber näeme iseennast.\nNäiteks kui meie elu on viljatu ehk tühi, siis peegeldab see meie endi sisemist viljatust. Kui meie kuningriik õitseb, on see märk meie sisemisest terviklikkusest ehk sel hetkel naudime iseenda eneseteostuse protsessi nii tööl, kodus kui ka rahaasjades. Meid saadab enesekindlus ja me teame kuidas oma vajadusi rahuldada. Ajal kui Valitseja domineerib meie elus, siis on võime rohkem märgata meid toetavaid sünkroonsusi, kuna väline on meie sisemise enesetunde peegeldus. Hoides fookust visioonil ja tegutsedes selle järgi, võib elu meile tuua uskumatuna näivaid pakkumisi. Sageli näiteks just koolitustel või teraapias kliendid ütlevad, et peale seda kui nad tegid otsuse soovitu osas, märkasid nad kas koolituse reklaami või isikliku arengut puudutavat blogipostitust, mis neid oluliselt edasi aitas.\nAlati kui tunneme tungivat vajadust ennast ja teisi kontrollida ning võimetust loomulikke protsesse usaldada, oleme sattunud Valitseja varju haardesse. Sel hetkel juhtub sama, mis Hans Christian Anderseni muinasjutus “Kuninga uued rõivad” ehk kuningas on alasti. Sel hetkel tahame kontrollida pigem kontrolli enda pärast või siis võimu, staatuse või isikliku suurushullustuse pärast, mitte selleks, et kõigile sügavamal tasandil rahuldust pakkuvat kuningriiki arendada. Me võime tunduda egoistlikud, domineerivad ja paindumatud. Meis tekitab rahulolematust kui teised meie “pilli järgi ei tantsi” ja võime häälekalt ka seda väljendada, justkui hüüdes Kuninga või Kuningannana “Pea maha!”. Valitseja vari kerkib esile siis kui me ei rakenda piisavalt iseenda väge heaolu loomiseks ja iseenda potentsiaali maksimaalseks ärakasutamiseks, vaid muudame selle kontrolliks ja rahulolematuseks teiste üle.\nKui me oleme Valitseja esimesel tasandil, siis domineerivad meis jätkuvalt Ego tasandil arhetüübid (Süütu, Orb, Sõdalane, Hoolitseja). Sel hetkel võtame vastutuse enda elu eest, tervendame enda haavu ehk oma Sisemist last ja võime mõtiskleda tavapäraselt rohkem nii enda kui ka oma pereliikmete eludest. Võimalik et selles etapis avalduvad nii Ego arhetüüpide eluterved kui ka varjupooled. Valitseja teisel tasandil meie eneseteadlikkus on oluliselt kasvanud ja me oskame teha valikuid ja jääme truuks enda visioonile. Sellel tasandil võime tunduda teistele egoistlikud, kuna meie enda heaolu on olulisem näiteks ühiskonna heaolust. Seevastu kolmanda tasandi Valitseja on see, kes kasutab oma sisemisi ja väliseid ressursse maksimaalselt ära. Tema soov on luua heaolu nii iseendale kui ka teistele. Selleks, et Valitsejal püsiks ühendus kõrgema tasandi valitseja omadustega, siis on tema jaoks oluline teha järjepidevalt läbi sisemisi rännakuid, sooviga muutuda veelgi paremaks Valitsejaks oma õukonnale.\nOma elu Valitsejaks saamine on suurepärane saavutus, aga see ei ole rännaku lõpp. Et kestvalt elada ja töötada energiliselt, peame saama kontakti ka oma sisemise Maagi, Targa ja Narriga, millest põhjalikumalt juba järgmistes postitustes.\nKäesolev artikkel on avaldatud portaalis Alkeemia 02.04.2018.a.


Unknown Blog: Üle pika aja taas.\nÜle pika aja taas.\nTere minu ohtrad fännid ! Tänaseks on siis viimasest postitusest pea kaks kuud möödas ning kui alguses oli vahepeal mõte, et sellest võiks blogis kirjutada, siis asi kunagi selleni ei jõudnud. Vahepeal on palju toimunud ning proovin siia midagi huvitavat vahepealse aja kohta kirjutada.\nTäna olen siis 4 ja pool tundi maganud, et ma oleks ikka maksimaalselt valmis eksamiks nimega Õiguse Entsüklopeedia. Sinna minnes oli raske üle D loota, aga kohalejõudes saime aru, et teemade jagamine suuliseks vastamiseks käib süsteemis ning süsteem toimis nii kaua, kui mina sinna sisse astusin. Täpselt minu koha peal otsustas õppejõud ühe teema vahele jätta ja ma sain haigelt üle. Teemaks tuli siis õigusnormide asemel Riigivormid vms ning ma ajasin seal mulli ja sai kiirelt selgeks, et mul tuleb siia tagasi tulla. Ma pole kurb, sest ma saangi siis selle aine paremini selgeks. Ega see mööda külgi maha ei jookse. Vähemalt tänu minule said mõned enda eksamiks valmistudes vaid üheks teemaks õppida ning neil läks täppi :) Ülejäänud eksamitest rääkides on üsna palju nalja olnud, aga avalikult vast ei hakka nendest skeemidest rääkima, kuidas üks või teine eksam ära sai tehtud :D Ütleme nii, et õnn on mänginud suurt osa. Nüüd ei tohi majandusest läbi kukkuda ja siis peaks sügissemester täies mahus läbitud saama.\nViimase kahe kuu jooksul on palju sporti tehtud, eriti jaanuaris. Kohe pärast eelmise postituse tegemist sain teada, et lumi on maha pandud ning otsustasin ära proovida. Sellele 0,9km pikkusel ringil pidime sõitma oma 40 päeva ja see polnud just mõnus, aga ma käisin ainult siis, kui ma viitsisin ja mu lahe kaaslane muusika oli minuga alati kaasas. Huvitavat ikka juhtus, enne jõule tahtsin teha vähe kiiremat tööd ja sõitsin ma mäest alla kui tunnen, et võtab väheke kinni ja see läks järjest hullemaks, varsti vaatasin, et ohhooo, mul on suusk pooleks(täpsemalt öeldes mitte pooleks, aga murdunud). Nüüd viimased paar nädalat olen teinud eriti tõsiselt ja ka tugevaid trenne, et olla heas hoos Estoloppeti esimesel etapil Viru Maratonil, kus mul on võimalik saavutada päris hea koht, põhjusest räägin siis, kui tegu on tehtud. Treenituse tase ning liikumine trennis lubavad mõelda sellele, et soovin võita Estoloppetil aasta kokkuvõttes M20 vanuseklassi. Kavatsen sõita kõik etapid ning startida ka EMV sprindis ja teatesprindis ning veel huvitavatel võistlustel. 7. jaanuaril käisin ka Swedbanki noortesarjas sõitmas, kuna olin kaaslasega kaasas ning mis ma ikka niisama passin seal, sest võistlus on ju parim treening.\nKuna ma olen pika jutuga, siis rohkem tänasesse postitusse ei mahtunud !\nPosted by Anonüümne at 6:45 AM


HEA TEADA – T-ShirtStore Eesti\nEelpool kirjeldatud kaebuse esitamise õigust aetakse sageli segamini garantiiga. „Kaebuse ehk pretensiooni esitamise õigus“ ja „garantii“ on aga täiesti erinevad mõisted. Kaebuse esitamise õigus tuleneb seadusest ja see kaitseb tarbijat igal juhul. Garantiid pakuvad tootjad ja kauplejad vabatahtlikult. Täpsemat infot selle kohta, mis vahe on garantiil ning pretensiooni esitamise õigusel, saab tarbijakaitseameti veebilehelt:


SPIKKER: Kuidas teha kodus suvist pediküüri? | Buduaar\n2017. aasta 21. juuli 10:00\nMe kõik teame, et vastassoo esindajaid paeluvad kaunid jalad… Ja meie, naised, teame, et jalad näevad ilusad ja seksikad välja siis, kui need on hoolitsetud! Millest alustada?\nEnamuse ajast kanname me kinniseid jalanõusid ning kipume sealjuures unustama jalgade eest hoolitsemise. Samas peaksid jalad olema alati vähemalt nii palju korras, et julgeksid ka ootamatus olukorras piinlikkust tundmata nii kingad kui sokid jalast võtta. See reegel ei käi aga suve kohta, mil meie lemmikjalanõudeks on rihmikud või, mis veelgi parem, kui saame hoopis paljajalu ringi joosta. Siis peavad jalad olema täiuslikult hooldatud, et saaksime ennast igas olukorras mõnusalt tunda!\nJalgade eest hoolitsemiseks on mitmeid viise – külastada vähemalt kord kuus pediküürijat või kui soovid aega ja raha kokku hoida, teha endale kodus ise pediküüri.\nRegulaarselt hooldatud jalad on terved ja kaunid, pealegi on ju alati mõnus ennast pisut hellitada. Selleks ongi Depend loonud Soft Touch jalahooldussarja, millest leiad kõik vajaliku jalahoolduseks.\nSiin väike spikker koduseks jalahoolduseks:\n• Luba endale 1–2 korda nädalas lõõgastavaid jalavanne. Jalgu võiks soojas vees leotada vähemalt 10–20 minutit.\n• Peale jalavanni kanna jalgadele mineraalidega jalakoorija ning masseeri jalgu 2–3 minutit. Koorija eemaldab surnud naharakud ning pehmendab nahapaksendeid. NB! Koorija soetamisel jälgi, et see sisaldaks just mineraale, mitte plastikust mikrohelbeid, kuna viimased tekitavad looduses kirjeldamatut kahju!\n• Kui jalgadele on tekkinud nahapaksendid või sarvestunud nahk, võiks neid kohti pisut raspeldada. Viilimisel ole aga ettevaatlik, sest liiga agaral paksenenud naha eemaldamisel võib olla vastupidine efekt – nahk võib hakata veelgi kiiremini paksenema. Sellepärast võiks kasutada klaasist pediküüriviili, mis ei kuivata nahka ning eemaldab õrnalt ka kõvema naha, muutes jalad siledaks ja siidiselt pehmeks.\n• Varbaküüned lõika kindlasti sirgelt, et need ei hakkaks sisse kasvama. Vajadusel käi küüneservad viiliga üle.\n• Seejärel kanna küünevallile ja küüntele O2 küünenahakoorijat, mis eemaldab surnud naharakud ning sarvestunud küünenaha küüntelt. Lase ühe minuti vältel toimida ning eemalda see küüneharjakese ja veega, misjärel eemalda apelsinipuust maniküüritikuga kõik jäägid küüneplaadilt ning lükka ettevaatlikult küünenahad tagasi (neid ei tohi mitte kunagi lõigata!), vajadusel lõika ära ka narmendavad nahaservad.\n• Hoolduse lõpetuseks tuleks jalgadele kanda niisutav jalakreem, mis jalgu sügavuti niisutaks. Selleks, et jalad püsiks siledad ning pehmed, tuleks jalgu kreemitada igapäevaselt vähemalt kord päevas.\n• Selleks, et küüned näeksid eriti ilusad välja, anna küüntele viimane lihv küünepoleeriga Super Shine. Pärast seda näevad küüned välja ilusad, siledad ja säravad, just nagu oleks need lakitud!\nIgapäevases hoolduses proovi ka niisutavaid geelsokke, mis pehmendavad ja tasandavad nahka ning annavad suurepärase heaolutunde. Aaloe, oliiviõli, jojoobiõli ja E-vitamiin niisutavad nahka, muutes selle siidiselt siledaks. Geelsokkide kasutamine on lihtsam, kui sa arvatagi oskad – enne kasutamist pese ja kuivata jalad, seejärel pane jalga geelsokid ja hoia neid jalas 20–30 minutit.\nArtikkel ilmus ajakirja Buduaar 4/17 numbris.


San Francisco uudsed lähenemisviisid tühja jaemüügi ruumi täitmiseks | Müük ja turundus - 2019\nSan Francisco uudsed lähenemisviisid tühja jaemüügi ruumi täitmiseks\nAvaldatud: Müük ja turundus • Vaatamisi: 21832\nVõim on jaemüüjate käes, et saada suurepäraseid pakkumisi jaemüügi ruumides. Lihtsalt küsi.\nJaemüügi ajad on karmid. Kahekordse majanduslanguse ähvardusel (ma olen endiselt positiivne, et me oleme vaid ajutises küttesüsteemis) ja tarbijate usalduse vähenemisel madalam, on enamik jaemüüjaid sellest raskem.\nNii et see New York Timesi artikkel San Francisco linna kohta ja selle uudsed katsed vabade kaupluste täitmiseks on õigeaegne kõigile, kes soovivad uut kauplust avada.\nArtiklis aga jääb üks põhipunkt: see on ostjate turg. Ja üürileandjad peaksid seda mõistlikult mäletama ja tänama üürnikku, kes suudab anda neile osaliselt üüri ja mitte üüri. Lõppude lõpuks on null protsent nullist. Ja see on täpselt see, mida üürileandjad saavad, kui nad hoiavad sellisel madalamal turul üüri.\nMine kulla juurde, kui avate uue poodi.\nNii palju poode on istunud nii kaua tühjana, et üürileandjad peaksid olema valmis tegema ruumi täitmiseks midagi. Sa ei saa, kui te ei küsi. Ja kui te ei palu, et kuu (ja kosmosesõiduk sinna jõuaks), siis teete ennast teenistuses.\nMine madalaima võimaliku rendi eest. Uuri välja, mida teised üürnikud selles piirkonnas maksavad, ja laske siis madalal pallil. Võimalik, et iga üürnik maksab juba majanduse tõttu madalamat üüri. Võta võimalus ja mine veelgi madalamale. Majutaja saab öelda ainult mitte.\nPalu üürileandjal oma ehitise eest tasuda. See on õige, palu neil maksta, et ehitada oma poe sisemus. Paljud üürileandjad teevad seda nüüd, kuid ei arva, et te saate seda tasuta. Nad lisavad kulud oma liisingusse, nii et maksate selle rendiperioodi jooksul tagasi. Hea uudis on aga see, et säästad kapitaliinvesteeringuid, vabastades oma ettevõtte juhtimiseks rohkem käibekapitali.\nVisake ära üleliigsed liisingu lisandmoodulid. CAM-id (üldkasutatav ala hooldus) maksavad, et keskus oleks puhtana ja hooldatud (kui olete keskuses), aitavad turundus- ja müügiedendustasud keskust edendada. See on veel üks ala, kus üürileandjad võivad üürnikke hõivata. Läbirääkimisi nende üle või visake need täielikult ära.\nVõimsus on teie kätes. Kuidas kavatsete edukalt oma üürileandjaga palju läbirääkimisi pidada?\nSuurema jaemüügiga seotud nõuandeid, suundumusi ja muud, järgige mind Twitteris.\nFoto viisakalt flickr kasutaja thetruthabout\nMüügikoolitus B2B ettevõtetele - tead enne rentimist\n3 Suurt vastuväidet ja kuidas neid ületada\nKuidas korraldada olulisi müügikoosolekuid\nKuidas saada parimaid väljavaateid ja leida täiuslik sobivus\nAnalytics ja InfoSec, 3. osa - KPI ja KAI\nWeeding läbi sotsiaalse meedia Hype\nFrantsiisi kasvatamine Teie frantsiisiandja abiga\nKümme peamist juhtide pimekohta\nPODCAST: Parima müügi tavasid oma müügieesmärkide saavutamiseks\nPühkige talvel blues maha: värskenda ja taaskäivitage oma äri.


Robotifirma soovitab aias kevadist keemiarünnakut - Eesti Ekspress\nTeateid elust 22. mai 2019\nRobotifirma soovitab aias kevadist keemiarünnakut\nRobotmuruniidukitega kauplev Saestuudio OÜ kutsub koduaias võililli tõrjuma glüfosaati sisaldava üldhävitava herbitsiidiga Roundup.\nFoto: Pixavril / Shutterstock.com\nKlientidele saadetud kirjas teatab firma: „Muru on aias jõudsalt kasvama hakanud ja sellega koos ka soovimatu umbrohi, kaasa arvatud võililled. Tuletame meelde, et robotniiduki piirideks ja juhikuteks on kaablid, mis jooksevad pinnase sees 4–5 cm sügavusel.\nKui võimalik, siis palun vältige kaevamist piirkonnas, kus võivad kaablid joosta. Kaabli lõhkumine tekitab robotniiduki jaoks kas kohese seisaku või probleemi, et masin ei leia enam hästi oma kodujaama. Võilille tõrjeks soovitame pigem keemiat, näiteks Roundupi.“


Saage tuttavaks: personalijuht Ülle Matt - Sekretar\nSaage tuttavaks: personalijuht Ülle Matt\nÜlle Matt töötab elektroonikatööstuse personalijuhtimises suure tarkuse ja empaatiaga. Töö on talle õpetanud midagi sellist, mida ta eraelus ei praktiseeri – kontrollimist ja jäikust, kirjutab ajakiri Personali Praktik.\nMinu koostöö Ülle Matiga on kestnud viis-kuus aastat. Kui mul tekib\npersonalijuhtimise kohta küsimusi või mõtteid, on Ülle esimene inimene, kellele\ntahaksin helistada. Miks? Sest ta on soe, südamlik, professionaalne ja alati\nKeeran autonina Peterburi maantee poole, kus asub Ericssoni tehas. Minu viimane käik sinna leidis aset siis, kui Elcoteqil oli käsil koondamine ja Ülle palus mind\nabiks töötajaid ettevõttest pehmelt välja aitama. Ehk siis stressijuhtimise ja kar-\njääriplaneerimise töötubasid korraldama. Poolteist aastat hiljem astun sisse sama hoone teisest uksest, kus võtab mind vastu nüüd juba Ericssoni personalijuhi rollis olev Ülle. Küll oma endises kabinetis, kuid särav ja energiline, nagu oleks just sellesse ametisse astunud. Mitte ühtegi märki raskest üleelatud perioodist. – mõne tootmisüksuse sulgemine, koondamised, liitmised, üleviimised ja nüüd uue alguse, Ericssoni ühe suurema 4G elektroonika-\ntehase loomine Eestis.\nOlen pikka aega Üllet imetlenud – kuidas suudab pehme ja tagasihoidlik naine\ntulla toime nii tehnokraatlikus maailmas ja keerulises äris, muutes ka tootmisette-\nvõtetele omase raskep ärasuse inimlikuks ja lihtsaks. Olen põnevil ja tänulik, et\nÜlle soostub oma mõtteid, kogemusi ning unistusi minuga jagama. Ehk õnnestub saladusloori paotada ja midagi väärtuslikku tema tegemistest õppida.\nKui saaksime ajas 40 aastat tagasi kerida ning saata ühe targa ja elukogenud\nkarjäärinõustaja Ülle kunagisse kodukohta Pärnu äärelinna ja Pärnumaa metsade vahele, kuuleksime ilmselt põnevaid ennustusi. Et sellest särtsakast ja julgest\ntüdrukust saab kindlasti vägede juht või leidlik näitejuht või keegi, kes hakkab\nvõitlema inimeste õiguste ja õigluse eest. Külalastega koos etenduste lavastamine, kostümeerimine ja põnevate asjade organiseerimine oli loomulik osa Ülle lapsepõlvest. Ka koolis oli ta pigem eesvedaja, asjade ärategija ja maailmaparandaja. Need väärtused tulid kaasa kodust, vendadelt, kes olid edasipürgijad ja läksid kõrgkooli ning vanematelt, kes töötasid toona tootmises, ema oskustöötajana, isa puidutootmisettevõtte osakonnajuhina. Isalt ja emalt on\nÜlle oma praegustesse tegemistesse palju üle võtnud. Ta mäletab, et lapsepõlvekodus arutati köögilaua taga, kuidas juhtida inimesi nii, et nad end väärtusliku ja väärikana tunneksid. Et suurem peab nõrgema eest hoolitsema, et inimesi tuleb arendada ja ära kuulata ning õiglaselt kohelda. Need on väärtused, mis Üllele on kodust kaasa antud.\nHiljem, kui ta juba ise Paikuse saeveskis personalijuhina töötas, oli pensionil oleva isaga hea mõtteid vahetada. “Isa tundis uhkust, et mõtted ja meetodid, mida tema ajal realiseerida ei saanud, elavad edasi tütre tegemistes,” on Ülle tagasi vaadates veendunud. Ülle taust selgitab ka seda, miks ta just tootmisettevõtetes end hästi on tundnud ja suutnud oma ideid ellu viia – tuttav keskkond tänu vanematele.\nEnne veel kui Ülle puidutööstusesse tööle sattus, õppis ta ülerõivaste rätsepaks, nagu oli kunagi unistanud. Loomingulisus, kavandamine, realiseerimine olid need tegevused, mida just rõivaste modelleerija amet tõotas tema ellu tuua. Õmbleja ja disainerina võib Üllet näha siiski vaid tema eraelus, töökogemuse teerajad kandsid ta toona hoopis õnnepaleesse abielusid sõlmima ja mõnel harval juhul ka lahutama. Ülle on paari pannud sadu ja sadu paare ning ehkki see töö võiks ju õnnelikuks teha, puudus selles talle vajalik adrenaliin ja arengupotentsiaal. Nii jäigi ühel hetkel silma Paikuse saeveski kuulutus, mis tõotas tolle aja kohta innovaatilist tööd ja väljakutseid juba naisele tuttavas valdkonnas, metsanduses.\nPaikuse kogemust peab Ülle hindamatuks. “See oli suur õppimine ja arenemine koos ettevõttega, aga sellel oli suur mõju ka kogu piirkonnale – aitasime inimestel leida oma kohta elus,” mõtiskleb Ülle viieaastasele ajajärgule tagasi. Edasi tuli Stora Enso nelja aasta pikkune töökogemus, kus põhilise saavutusena toob Ülle välja ettevõtete ühendamise kogemuse ning Soome, Rootsi, Läti ja Leedu töökultuuri mõistmise. Stora Ensos sai Ülle proovida kätt ka kommunikatsioonijuhina, Baltikumi personalijuhina, nii et rahvusvahelisest personalijuhtimisest ja kultuuridevaheliste erinevuste lõimumisest on saanud tema kaubamärk. Ettevõttel läks hästi, sest kuidas siis tööka, sihikindla ja “kui kuidagi ei saa, siis kuidagi ikka saab” personalijuhi käe all muidu saakski. Seda aega peab Ülle isiklikus plaanis suureks õppimiseks – konsolideerimine, lõimimine, kompromisside leidmine, oma vaadetes korrektuuride tegemine, vaadete paljususe ühtseks rääkimine, oma meeskonna loomine ja juhtimine, see kõik kasvatab paratamatult ka iseennast. “Mul on olnud au töötada väga heade juhtide käe all, ehkki on tulnud ette ka pettumist oma lootustes,” analüüsib Ülle.\nPaikuse saeveskid on kinni pandud. Kui uurin, mis tundega Ülle sellele mõtleb, nendib ta, et kurvaks teeb see muidugi. Samas on elu õpetanud teda igal hetkel täielikult pühenduma ja vajaduse korral ka loobuma. “Ei saa kõiki asju südames hoida, muidu põled läbi,” nendib naine elutargalt. Läbipõlemine pole ka nii särava inimese jaoks nagu tema võõras teema. “See on siis, kui enam ei näe millelgi mõtet, miski ei paku pinget ja õigupoolest pole ka jaksu midagi teha,” on personalijuht avameelne. Kriis on parim õpetaja ja selle läbinuna oskad ka teisi märgata ja juhendada. Ülle koolitab Ericssonis juhte, õpetab karjääri planeerima ja ennast teostama.\nKirgliku tegijana selles valdkonnas on tema sõnum usaldusväärne ja sütitab teisigi. Positiivset tagasisidet, mis heldima paneb, on ta saanud näiteks Lätist, kus Stora Enso filiaalistemajuhendatudnoored personalitöötajad edasi õppima asusid. Üks õppis koguni Inglismaal per-sonalijuhtimise magistrantuuris ja see-järel naasis Riiga – suuri asju tegema.\nOma praegustele juhtidele on Ülle võrdväärne partner, kes mõtleb nii strateegilises võtmes ja mõistab juhtide vajadusi kui ka seisab vajaduse korral töötajate kingades. See on võimalikuks saanud tänu tema aususele, avatusele ja tolerantsele maailmavaatele. Ülle arvates kukuvad läbi need personalijuhid, kes ei mõista äri olemust, vaid asuvad personalijuhtimist arendama kui eraldiseisvat tugifunktsiooni. “Sa pead mõistma tervikpilti, julgema lahendada konflikteja kohanema kiirete muutustega,” räägib Ülle. Kui vaja, on ta otsusekindel, kuid otsuste tegemisel toetub alati tervele mõistusele ja empaatiale. “Mulle meeldib, kui asjad on lihtsad ja arusaadavad,” sõnab ta.\nTöö on Üllele õpetanud midagi sellist, mida ta eraelus ei praktiseeri – kontrollimist ja jäikust. Vahel on töö seda lihtsalt nõudnud. Ema, naise ja sõbrana on Ülle palju pehmem.\nÜlle pole ainult naine, kes toob suure tootmisettevõtte juhtimisse kaasa pehmema poole, vaid tema alltekst tegemistele on: mida iganes teed, vaata inimest, sest temas on peidus märksa globaalsem mõtleja. Ülle on ka uuendaja, kes muudaks Eesti kutseharidussüsteemi, kui see vaid tema võimuses oleks, selliseks, et meie tootmine oleks jätkusuutlik ning jaguks väljaõppinud ja haritud inimesi. Et ei peaks värbama vaid n-ö kahte kätt ja pead. Ta on inimene, kes pakuks karjääriõpet juba algklassidest alates, et inimesed teaksid, kuhu nad on teel ja suudaksid oma elu mõtestatult juhtida. Ta on keegi, kes tagaks operatiivse töötute ümberõppe koostöös haridusasutuste, ettevõtete ja riigiga, nii et vähemalt mõnel tuhandel inimesel oleks kuni pensionini uus amet ja tööalane eneseteostus tagatud. Samuti räägiks ta meelsasti kaasa ka seadusloomes ega jätaks seda vaid liitude õlule, kuhu paraku paljud tööandjad ei kuulu. Mõtteid on palju, Üllet on vaid üks ning praegu on tema kirg ja tähelepanu suunatud ühe suure ja Eestile olulise eksportettevõtte ja tööandja sisepoliitika arendamisele.\nMaailma mõistab Ülle parandada ka palju pisemates, ent olulistes mastaapides. Näiteks leida probleemidele loovaid lahendusi. “Stora ajal tekkis saeoperaatorite kriis ja ülemus küsis, miks neid pole. Ei olnud aga vastavat väljaõpet. Otsustasin siis, et ei ütle – ei ole ega saa –, vaid leian lahenduse ning nii sündis õpipoisiprogramm ja väljaõpe Luua metsanduskoolis, millele meie õla alla panime,” meenutab Ülle lõbusalt. Loova juhtimise näiteid tuleb naiselt veelgi, nagu endaloodud kriisi- ja talendijuhtimisprogrammid Elcoteqis. Need kõik kinnitavad veel kord, kui väga Ülle oma tööd naudib. Ericssonis on väljatöötamisel uudse lähenemisega tööohutussüsteem, mille loomisel osalevad kõik töötajad.\nKaasamine, informeerimine ja arendamine on personalijuhi Ülle lemmiksõnavaras. Ka siis kui Elcoteq elas üle keerulisi aegu ja ainus töötajate palgalisa oli puhas vesi, ei lakatud töötajate oskusi arendamast. Tänu sellele tehti toona mõistlikke otsuseid ja me näeme Ericssoni jätkusuutlikku tegutsemist Eesti turul ninaga maailma suunas. “Suurim õppetund oli see, et raskeid otsuseid tehes tuleb need inimestele ära põhjendada, siis nad on valmis sinuga lõpuni minema. Mis iganes see lõpp siis on,” on Ülle veendunud. Ta selgitab, kuidas ettevõtte majandusüksuse üleminekul tutvustati samal ajal ühes maja otsas Elcoteqi uut juhtimisstruktuuri ja teises otsas, Ericssoni üleminejatele teist. Samal ajal vahetati tootmisseadmeid, tehti ümberehitust, juurutati uusi personaliarvestussüsteeme – töö pidi jätkuma mõlemas ettevõttes ja inimesed saama palka. Ehk peitub edu võti ikkagi selles, et Ericssoni personaliosakonnas on peale Ülle tööl 14 töötajat – tasakaalustatult jagatud kõigi oluliste valdkondade peale, kuid rõhuasetusega personaliarendusele. Meeskonnas tegeleb kuus inimest töötajate arendamisega. Ericssoni kõikide töötajate tööajast kulub koolitusele ja enesetäiendamisele 12% ehk siis ligikaudu kaks ja pool tööpäeva kuus.


Advokaat selgitab, kus tekivad FaceAppi isikuandmete töötlemisel probleemid | Rahageenius\n18. juuli 2019 kell&nbsp18:21\nFaceApp rakendus on ülipopulaarne.Foto: Scanpix\nAdvokaadibüroo Hedman Partners vandeadvokaat Toomas Seppel selgitab, mis on FaceApi äpi juures probleemiks ja mis ei ole.\nFaceAppi kasutustingimuste kohaselt annab iga rakenduse kasutaja lihtlitsentsi fotode autoriõiguste kasutamiseks. Sama teevad ka Facebook, Instagram kui ka iga teine ühismeedia platvorm. Seega ei ole FaceAppi tingimused midagi uut ega kummalist võrreldes teiste pilvepõhiste teenustega.\nSegaseks läheb olukord, kui hinnata FaceApp isikuandmete töötlemise tingimusi. Antud teave on üsna tagasihoidlik ning kuigi palju vastuseid sealt ei saa.\nFaceApp teenusepakkuja on Venemaa äriühing Wireless Lab OOO ning andmetöötluse selgituse kohaselt andmeid hoitakse USA territooriumil ning võidakse edastada ükskõik millise riigi territooriumile.\nEttevõtte juhi selgituste kohaselt hoitakse kasutajate fotosid Amazoni ja Google pilveserverites ning kustutatakse üldjuhul 48 tunni jooksul.\nSiit algavad probleemid. Esmalt peavad arendajad arvestama sellega, et Euroopa kodanike isikuandmete töötlemisel on mitmed piirangud, näiteks võib andmeid edastada ainult EL poolt tunnustatud kaitsetasemega riikidesse (mille hulka Venemaa ei kuulu).\nUSA ei ole selles nimekirjas, kuid on nimekiri (Privacy Schield Framework) USA ettevõtetest, keda EL tunnustab. Wireless Lab OOO sellises nimekirjas ei ole, sest tegemist ei ole USA ettevõttega.\nSamuti peavad välisriikide teenusepakkujad määrama EL kodanike isikuandmete töötlemiseks EL-is esindaja, kes tegeleb isikuandmete küsimustega. Sellist kontakti Wireless Lab OOO ei oma.\nMis teeb aga maailma ärevaks on asjaolu, et Venemaal on reeglid, mille kohaselt, peavad kohalikud IT ettevõtted säilitama andmeid Venemaal ning andma juurdepääsu riiklikele julgeolekuasutustele (näiteks on sellised nõuded esitatud Telegramile ja Tinderile). Seni ei ole teada, kas selline kohustus kohaldub ka Wireless Lab OOO-le.\nLisaküsimuste korral saab võtta ühendust advokaat Toomas Seppeliga aadressil toomas.seppel@hedman.ee.\nMärksõnad: äpp, faceapp, hedman partners, privaatsus


Võru Linnavolikogu istung 9. jaanuaril - Uudised ja teated - Võru Linnavalitsus\nKiideti heaks "Võru maakonna arengustrateegia 2035+" koos kahe lisaga. Koostamisel olev Lisa 3, mis kajastab tegevuskava ja seirenäitajaid, võetakse vastu eraldi otsusena.\nVõru linna 2019. aasta eelarve\nVõeti vastu Võru linna 2019. aasta eelarve, mille maht on 19,2 miljonit eurot. Eelarvesse pole veel arvestatud riigieelarve toetusfondi, mis on u 3,2 miljonit eurot. Tulude eelarve on kokku 13,3 miljonit eurot, kulude eelarve 12,3 miljonit eurot ning põhivarade soetuse eelarve 5 miljonit eurot.\n2019. aasta peamised eesmärgid on olla aktiivne, atraktiivne ja lastesõbralik linn läbi erinevate vabaaja- ja sportimisvõimaluste parandamise – sh Tamula rannaala rekonstrueerimine ja uute atraktsioonide lisamine, Koreli kaldaala vabaaja pargi rajamine, kaasaegse välikorvpalliväljaku rajamine, koerte harjutusväljaku rajamine. Suuremad tegevused taristu korrastamisse on lasteaia Päkapikk renoveerimine, Räpina mnt kapitaalne renoveerimine, Vilja tn kapitaalse renoveerimise I etapp, KEK-i tööstuspiirkonna sissesõidutee.\nSamuti on eesmärgiks avalike teenuste kvaliteedi ja üldise konkurentsivõime tõstmine.\nLinnavara võõrandamine otsustuskorras\nLinnavalitsusele anti luba võõrandada otsustuskorras osaühingule Aigren maaüksus aadressiga Räpina mnt 22j, Võru linn (registriosa nr 2832041, katastritunnus 91901:001:0285, pinnaga 1621 m², sihtotstarve 50% tootmismaa, 50% ärimaa) hinnaga 3 eurot/m².\nMääruse "Sotsiaaltoetuste määramise ja maksmise kord" muutmine\nMuudeti linnavolikogu määrust "Sotsiaaltoetuste määramise ja maksmise kord". Muudatusega jätkub täiendav võimalus toimetulekuraskustes perede toetamiseks laste huvihariduses osalemiseks. Korra kohaselt vabastatakse laps, kus pere sissetulek on väiksem kui 1,5-kordne toimetulekupiir, ühe huvikooli ühe õppekava õppekulust.\nMääruse "Üüri piirmäärade kehtestamine" muutmine\nMuudeti linnavolikogu määrust "Üüri piirmäärade kehtestamine". Kehtestati üüri piirhinnad eluruumi tagamise teenuse osutamiseks aadressil F. R. Kreutzwaldi 55, Võru. Üüri piirmäärad ühes kuus on:\nühe üürilepingu alusel eluruumi kasutamisel 0,51 eurot/m²;\nkahe üürilepingu alusel eluruumi kasutamisel 0,38 eurot/m².\nVõru Linnavolikogu revisjonikomisjoni kontrollimiste tulemuse kinnitamine\nKinnitati Võru Linnavolikogu revisjonikomisjoni 23. aprilli 2018 akt nr 1 ja 27. novembri 2018 akt nr 2.\nVõru Linnavolikogu revisjonikomisjoni 2019. aasta kontrollimiste tööplaan\nKinnitati Võru Linnavolikogu revisjonikomisjoni 2019. aasta kontrollimiste tööplaan:\n1. 2018. aasta konsolideeritud majandusaasta aruande läbivaatamine, aruande koostamine (mai– juuni);\n2. Huvide deklaratsioonide kontrollimine (juuni);\n3. SA Võru Spordikeskuse 2018. aasta eelarvevahendite sihipärase kasutamise kontrollimine (oktoober–november).\nRahvastikuregistri seaduses ja perekonnaseisutoimingute seaduses sätestatud ülesannete delegeerimine\nVolikogu delegeeris rahvastikuregistri seaduse ja perekonnaseisutoimingute seaduse kohaselt maakonnakeskuse kohaliku omavalitsuse üksuse ja kohaliku omavalitsuse üksuse ülesanded linnavalitsusele ning andis linnavalitsusele õiguse määrata struktuuriüksus, ametnik või ametnikud, kelle ülesandeks on nimetatud ülesannete täitmine.


Arvamusfestivali laval avaldavad mõtteid ka läänevirulased - Uudised - Virumaa Teataja\nArvamusfestivali laval avaldavad mõtteid ka läänevirulased\nKunda päritolu Madis Vasser, kes end roheliseks virtuaalrealistiks nimetab, astub arvamusfestivalil üles mitmel korral.\nArvamusfestival on arutelufestival Paide Vallimäel, kus vahetatakse mõtteid Eesti ühiskonnale ja inimestele olulistel teemadel. See toob kokku Eestist ja maailmast hoolivad inimesed eri kogukondadest, et läbi tasakaaluka arutelu luua paremat arusaamist iseendast, teineteisest ja maailmast.\nPaides 9. ja 10. augustil toimuva seitsmenda arvamusfestivali juhtmõte on tulevik, seda igas mõttes: arutletakse kliima, väärtuste, perekonna, poliitika, hariduse, töö, julgeoleku, tehnoloogia ja paljude muude valdkondade tuleviku üle.\nArutelus teemal “Kes päriselt õpetab – õpetaja või influencer?” kõneleb teiste hulgas Haljala keskkooli õpetaja Martin Pent. Eesti Rohelise Liikumise huvikaitseekspert Madis Vasser võtab sõna vestlusringis, mille teema on “Elu vajab elamist, aga kliima päästmist. Millised võimalused on kodanikul kliimapoliitika mõjutamiseks?”.\nMadis Vasseri juhtida on ka häkaton teemal “Majanduskriis ei ole tasaareng – häkime ökonoomikat”, kus tutvustatakse lühidalt tasaarengu peamisi põhimõtteid.\nRakvere neiu Kristin Siil, noorte algatatud liikumise Fridays For Future eestvedaja Eestis, astub dialoogi president Kersti Kaljulaidiga, kui käima läheb vestlus pealkirjaga “Kliimadialoog presidendiga. Tulevik on tänaste täiskasvanute kätes”, milles noored aktivistid esitavad oma ootusi presidendile.\nViimasel ajal väga palju kõneainet pakkunud perevägivalla teemalist arutelu “Miks Eesti peredes on nii palju vägivalda?” juhib poliitik Marko Pomerants.


Ühisüritus „ Koos liikumine teeb tuju heaks!“ > Tallinn\nÜhisüritus „ Koos li...\nÜhisüritus „ Koos liikumine teeb tuju heaks!“\n2021/2022 õa on pühendatud liikumisele, tervisele ja spordile, sest tervislik liikumine ja sport on hea nii kehalisele kui ka vaimsele tervisele.\nTallinna Loitsu Lasteaed, Tallinna Linnamäe Lasteaed, Tallinna Mustakivi Lasteaed ja Tallinna Kirsikese Lasteaed otsustasid toetada ühiselt laste tervist aktiivsete ja rõõmu pakkuvate tegevustega. 25. oktoobris toimus Tondiraba pargis ühisüritus „Koos liikumine teeb tuju heaks!“\nÜrituse eesmärk oli suunata eelkooliealisi lapsi läbi juhendatud orienteerumis- ja maastikumängude avastama koduümbruse põnevaid mängu- ja spordiväljakuid. Soodustada eelkooliealiste laste liikumis- ja tegevusvõimalusi läbi organiseeritud sportlike tegevuste.\nEelnevalt oli osavõtvatel lasteaedadel pargis välja valitud punkt ning mõeldud lastele välja eale vastavad lõbusad sportlikud tegevused. Igast lasteaiast osales üks rühm, kes liikus kaardi järgi ühest punktist teise, läbides rühmaga koos erinevaid ülesandeid. Võisteldi nii kiiruses, tasakaalus, osavuses kui ka meeskonnatöös. Lapsed hüppasid võidu hüppepallidega ja kottides, suusatasid, kandsid mütsi peal taldrikut ja torbikus palli, läbisid takistus- ning seiklusrada jms.\nLapsed kui ka täiskasvanud olid väga aktiivsed ning tundsid osalemisest suurt rõõmu. Ka ilm soosis üritust ning üheskoos sportimine tegi kõigi tuju heaks!


- Teisenda rasva lihaste kaalulangus\nNende uuringute tulemusi ei saa ALS-i skaalade ega monitoride suhtes rakendada, sest need meetodid ei mõõda kogu keha juhtivust. See on siis, kui peate kogu motivatsiooni teekonna jätkamiseks kokku koguma. Ehkki võite leida võluvamaid valmistamisvõimalusi, võib uus pesunõel anda täpsema hinnangu kui ükski muu meetod kui lahutamine. Paljud uuringud on näidanud, et valgurikka dieedi järgijad tarbivad vähem kaloreid ja tunnevad end rohkem rahul vähem näljasena kui enne dieedi alustamist.\nKehakoostise mõõtmise meetodid Kaalud, mõõdulint ja peegel on kõik väga kasulikud, kuid ainult neist ei piisa.\nAga miks mitte ainult peeglit kasutada? Lõppude lõpuks on see tõesti oluline ainult siis, kui olete peegli ees alasti seistes oma peegelpildiga rahul?\nLisaks on enamikul inimestel keeruline oma edusamme objektiivselt hinnata. Kuulsaim näide moonutatud minapildist on anoreksia, kuid Teisenda rasva lihaste kaalulangus töötab mõlemal viisil: paljud kulturistid ja üle trenni teinud sportlased põevad "lihasdüsmorfiat" - psühholoogide välja mõeldud terminit, mille tähendust saab kõige paremini kirjeldada kui "pöördeanoreksiat".\nHüdrostaatilise kaalumise põhjenduseks on asjaolu, et rasv ujukid ja lihased vajuvad. Mida paksem sa oled, seda rohkem sa hõljud ja mida rohkem sa hõljud, seda vähem kaalud vee all. Mida vähem on teil rasva, seda rohkem sukeldute ja seda rohkem olete vee all. Hüdrostaatilisel kaalumisel on ka muid puudusi.\nLisaks on meestel luu tihedam kui naistel ja ka noorematel inimestel on luud Tiger kaalulangus kui vanematel inimestel. Kui rassi, vanust ja sugu ei kaaluta hoolikalt, võib keharasva hinnang suures osas ekslikuks osutuda.\nKõike arvesse võttes ei ole veealune kaalumine kuigi otstarbekas, Teisenda rasva lihaste kaalulangus seda on lõbus teha üks kord, kui ainult "lõbu pärast". Bioelektrilise takistuse analüüs Bioelektrilise takistuse analüüs BAS mõõdab keha rasva, mõõtes teie keha kudede elektrijuhtivust. Lahja kehamass on suure veesisalduse tõttu väga elektrit juhtiv.\nMõõtes näidud ühikutes "Ohm", määratakse rasvkihi paksus. Kuna analüüs põhineb teie keha veeseisundil, võivad tulemused kõikuda sõltuvalt teie keha niisutamisest. Kui teil on alkoholist, Teisenda rasva lihaste kaalulangus, füüsilisest koormusest või tugevast higistamisest dehüdratsioon, ei pruugi teie tulemused olla õiged. Kuna teie veetasakaal muutub ka kellaaja järgi, võivad hommikused testitulemused öistest katsetest väga erinevad olla.\nSkaala mõõdab ainult alakeha. Monitori testimine mõõdab ainult ülakeha. Top 3 kaalulangus toidu kasutamise eeliseks on mugavus ja võimalus kodus mõõtmisi teha - ükski meetod ei saa neid mugavuse ja kasutusmugavuse osas ületada. Mugavuse saavutades kaotate aga täpselt.\nKui otsustate skaala kasutada, pidage meeles, et erinevatel kellaaegadel tehtud mõõtmised võivad anda ebajärjekindlaid tulemusi, kuna keha vee küllastus kõigub kogu päeva jooksul. Kui usute, et skaala annab teile järjepidevaid ja korratavaid mõõtmisi, jätkake selle kasutamist. Kuid ärge üllatage, kui esineb olulisi kõikumisi ja kummalisi andmeid. Kuni kaalud pole saanud teaduslikust seisukohast nõuetekohase kinnituse, peetakse neid "eksperimentaalseteks".\nSond saadab Teisenda rasva lihaste kaalulangus kiire lihasesse, kus toimub murdumine, ja seejärel mõõdetakse kogu keha rasva hindamiseks lainepikkus. Futrex on kõige levinum infrapuna seade. Kõrgus, kaal, vanus, sugu, kehatüüp ja aktiivsuse tase sisestatakse masinasse ja seade prindib tulemused. Selle meetodi eelised on see, et see on kiire, lihtne ja mitteinvasiivne atraumaatiline. Puuduste hulgas on masina kõrge hind 3 eurotküsitav täpsus ja töökindlus.\nPuusa ja Teisenda rasva lihaste kaalulangus suhte määramine on üks näide ümbermõõdu meetodi rakendamisest. Võib-olla olete neid graafikuid näinud veebis või spordiajakirjades. Asendate lihtsalt oma mõõtmed, pikkuse ja kaalu ning - palun! Analüüsid on lihtsad, kuid palju vähem täpsed kui muul viisil saadud. Ma ei soovita seda meetodit teile. Kasutage seda ainult siis, kui ligikaudsed väärtused on teie jaoks piisavad. Muud meetodid Keharasva mõõtmiseks kasutatakse palju muid meetodeid, näiteks keha kaaliumisisaldus, kogu keha elektrijuhtivus, isotoopide lahustumine, kreatiini eritumine uriiniga, üldkaltsium, üldlämmastik, kogu plasma kreatiniin, kompuutertomograafia, magnetresonantstomograafia.\nSeda tüüpi keharasva nimetatakse nahaaluseks rasvaks.\nSkinfoldi testimisvalemid Paksusemõõtjad mõõdavad naha voldid mitmes kehapiirkonnas ja lisavad seejärel näidud. Seejärel sisestatakse kogus rasvaprotsendi tabelisse, mis Teisenda rasva lihaste kaalulangus paksusemõõturile.\nTegelikult nõuab sellist tüüpi testimine lihtsalt palju harjutamist. Suurimad vead on vales kohas näpistamine või voltimise valesti võtmine näiteks horisontaalse voltimise tegemine siis, kui see peaks olema vertikaalne. Nahavoldianalüüs võib olla sama täpne kui seda teostav inimene. Keha Opus autor Dan Duchain kirjutas kunagi: "Ma ei Nutika kaalulangus eesmarkide naited, miks paksusemõõtjad nii täpsed on.\nEhkki võite SBS kaalulangusnaitus võluvamaid valmistamisvõimalusi, võib uus pesunõel anda täpsema hinnangu kui ükski muu meetod kui lahutamine.\nKõige olulisem on see, et antud Teisenda rasva lihaste kaalulangus kasutatud meetod on usaldusväärne selles mõttes, et saate märkida oma arengu suundumuse ühest dimensioonist teise. Tegelikult on see keharasvade testimise ainus eesmärk - mõõta edusamme.\nKeharasva ja lahja kehamassi MHT arvutamine Iseenesest pole teie keharasv muud kui arv - tegelikult ei tee see teile midagi muud, kui näidata, kui seda on vähe.


Telia soovitused nädalavahetuseks: algab seriaali "Teenijanna lugu" värske hooaeg - Kinoveeb\nTelia soovitused nädalavahetuseks: algab seriaali "Teenijanna lugu" värske hooaeg\nTäna on Volbriöö ja arvatavasti teevad paljud õues lõket. Laupäev ja pühapäev samas on ideaalsed, et veeta veidi aega fantaasiamaailmas. Seraali "Teenijanna lugu" fännid võivad rõõmustada, sest juba täna alustab Inspira kanalil värske neljas hooaeg.\n"T2 Trainspotting" (2017)\nJärjefilm Danny Boyle'i legendaarsele "Trainspottingule", mille lavastas kultusrežissöör ise ja kus peaosades näeb kõiki eelmisest filmist tuttavaid tegelaskujusid. Film kombineerib roppu huumorit, põnevust ja inimlikku draamat. Eelmise "Trainspottingu" sündmustest on möödunud kakskümmend aastat. Tegelased on saanud vanemaks, aga kas ka targemaks? Mark Renton (Ewan McGregor, "Star Wars") naaseb Šotimaale. Seal ootavad teda Spud (Ewen Bremner, "Pearl Harbor"), Sick Boy (Jonny Lee Miller, "Öö varjud") ja Begbie (Robert Carlyle, "Püksid maha"), kellega koos ta kiirelt uutesse ja veelgi hullematesse jamadesse satub.\n"Pärast maailmalõppu" ("After Earth", 2013)\nUlmeseiklus, mille lavastas legendaarne M. Night Shyamalan ("Kuues meel"). Filmi peaosi kehastavad isa ja poeg Will Smith ("Mehed mustas") ja Jaden Smith ("Karate Kid"). Inimkond on Maalt juba tuhat aastat tagasi põgenenud ja elutseb Prima Noval. Väejuht Cypher Raige (Will Smith) suundub koos oma poja Kitaiga missioonile ja satub pärast kokkupõrget asteroidiga inimestest hüljatud Maale. Isa on surmavalt haavatud ning nooruke Kitai peab alustama ohtlikku teekonda mööda vaenulikku Maad, et saata välja hädakutsung, mis võiks päästa nende elud.\n"Teenijanna lugu" ("The Handmaids tale", 2017-)\n30.04 kell 20:00 INSPIRA kanalil\nSarja „Teenijanna lugu“ neljandas hooajas annab June (Elisabeth Moss) mässajate karmi juhina Gileadile vastulöögi, kuid tema võetavad riskid toovad kaasa ootamatuid ja ohtlikke uusi katsumusi. Tema otsirännak õigluse ja kättemaksu järele ähvardab tema üle võimust võtta ning hävitada tema kõige kallimad suhted.


ESTO järelmaks - Sonnerseil OÜ\nSoojuspumbad Hiiumaal ja Saaremaal\nMitsubishi Electric õhksoojuspumbad\nDaikin õhk-vesi soojuspumbad\nAtlantic õhk-vesi soojuspumbad\nMeie partner ESTO AS pakub kahte järelmaksu lahendust:\nAjata enda ostukorvi maksumus kolmeks võrdseks makseks ilma ühtegi lisatasu maksmata!\nLisa tooted ostukorvi, kinnita oma tellimus ning vali makseviisiks ESTO 3 ning digiallkirjasta mugavalt Smart-ID lahendusega.\nKüsi ESTO 3 makseviisi\nIga makseviisi kasutamine on finantsotsus ning sellega kaasnevad riskid ja kohustused, mistõttu palume laenutoodete tarbimise vajaduse hoolikalt läbi mõelda. ESTO 3 krediidi kulukuse määr on 0% järgmistel näidistingimustel: intress 0% aastas, puuduvad tasud. Juhul, kui teil ei õnnestu makseid tasuda lähtuvalt ESTO 3 graafikule, siis teie ESTO 3 leping lõpeb ja teie võlgnevus ESTO AS ees loetakse ESTO arvelduskrediidilepingu alusel kasutusse võetud krediidiks ning lisanduvad arvelduskrediidilepingu kohaselt lisatasud.\nKasuta ostu eest tasumisel just ESTO järelmaksu – kõige soodsam, mugavam ja kiirem järelmaksulink Eestis!\nJärelmaksuga tasumisel palume võtta ühendust ESTO või Sonnerseil klienditeenindusega ning teile edastatakse järelmaksulink.\nMaksmisel valige endale sobiv periood, igakuise osamakse suurus ning digiallkirjastage mugavalt ID-kaardi, Smart-ID või Mobiili-ID abil.\nAastane intress 0%\nKüsi ESTO järelmaksu\nIga finantsotsusega kaasnevad riskid ja kohustused, mistõttu palume laenutoodete tarbimise vajadus hoolikalt läbi mõelda. Näiteks 1059-eurose laenusumma puhul 24 kuuks fikseeritud intressiga 13.90% aastas ja lepingutasuga 14.90 eurot on krediidi kulukuse määr 38.14%, kuumakse suurus 60.72 eurot ning tarbija poolt tagasimakstav kogusumma 1458.28 eurot.\nESTO 3 makseviisi ja ESTO järelmaksu pakkujaks on ESTO AS (reg. kood 14180709)\nCopyright © 2022 Sonnerseil OÜ\t– OnePress theme by FameThemes