Mai 1945 «Alfredi päivik Alfredi päivik\nMai 1945 Reede, märts 6 2015\nPäivik Marge R. 12:46 p.l.\nTeisipäew 1. mai 1945\nIlm soe ja pilwes sadas lõunawahel tihedad wihma. Käisin küntsin lõunani Treialil ja sain kõrre küntud talli otsast. Õhtul käisime koolimajas aktusel ja tantsu peol.\nKesknädal 2. mai 1945\nIlus soe päiksepaistne ilm rohi tärkab. Käisin Treialil wiisin hobuse täku juure. Parandasin kodus ratast.\nNeljapäew 3. mai 1945\nPäiksepaistne tahe ilm. Käisin Treialil hobusega. Tõin Treialilt 6 klg linnaseid omal oli 20 nisu linnaseid käisin Sõõrul tegin peeneks. Päewal käisime rõugeid panemas koolimajas. Hommiku pool naine libistas Karjamõisa pool põllul. Õhtu pool äestasin wedruga Uuetoa wastas Lepatuka pool teed teise aasta kartuli maad noore hobusega.\nReede 4. mai 1945\nTuulne tahe ilm. Hommiku tuul õhtul hakkas sadama. Käisime Üloga Äksis ristiku seemet puhastamas ja otra seemet. Tõin Äksi poest kollast ookeri wärwi mulda 2klg 110 kop. kilo. Tulime Brenneri juurest läbi, söötsime hobused. Sealt hakkas sadama kuni koju. Tegi päris märjaks, külm wihm.\nLaupäew 5. mai 1945\nSadas kogu päew wihma. Käisin Treialil. Olin kodus, korraldasin üht-teist.\nPühapäew 6. mai 1945\nPilwes ilm tahe. Käisin õhtu pool Treialil külisin ristiku seemet rukkisse.\nEsmaspäew 7. mai 1945\nIlm läks tahedaks õhtu poolik selge. Olin Treialil abiks tööl.\nTeisipäew 8. mai 1945\nPäiksepaistne selge ilm. Käisin Riikliku sõja laenu piletisi pakkumas.\nKesknädal 9.mai 1945\nSadas hooti peent wihma. Käisin Treialil tööl.\nNeljapäew 10. mai 1945\nIlus päiksepaistne ilm. Käisin sõjalaenu pakkumas. Käisin õhtul poe juures ja Kalmus\nReede 11. mai 1945\nTahe ilm. Tegin aeda Põlliku tee ääres wastu põldu. Saatsin sõjalaenu paberid Lepatuka Robert´iga Kaiu.\nLaupäew 12.mai 1945\nIlus tahe päiksepaistne. Tegin aeda Põllika tee ääres. Õhtu poolik oli jutlus kirikus käisin sääl. Jutlustas Järwa-Peetri õpetaja praostk.\nPühapäew 13. mai 1945\nIlus ilm. Käisin Kaius mära paaritamas Kõrtsu talus ja wallamajas oli selgitus koosolek riigi laenu asjus\nEsmaspäew 14. mai 1945\nTahe ilm panime toa taha rohtaeda waraseid kartuleid maha ja ajasin põllul kartuli wagusi sisse ristiku sööti wastu Põlliku teed 15 wagu naine äestas kartuli maa üle.\nTeisipäew 15. mai 1945\nTahe ilm ajasin kartuli wagusi wana hobusega Põlliku tee äärdes kokku 45 wagu naine naine wedrutas Karjamõisa pool põllul\nKesknädal 16. mai 1945\nIlus soe ilm. Tegime suwe nisu maha Treiali ratas sahaga. Treiali Salme käis Jakobit ära wiimas Kosele. Jakob tuli pühapäew koju. Naine käis heinamaad puhastamas.\nNeljapäew 17. mai 1945\nSadas wihma hooti päew läbi wedasin sõnnikut kartuli maale 15 koormat ja naine wedrutas Karjamõisa pool põllul rukki kõrt pehmeks kartuli wagude tarwis. Õhtu pool ajasin kartuli wagusi sisse 30 wagu.\nReede 18. mai 1945\nSadas hommikul wihma päewal tahe hooti sadas peent wihma. Wedasin kartulaid põllule ja panime kartulaid. Mustsaare Helmi ja Treiali Elwi olid abiks panemas. Panime punaseid 45 wagu Põlliku tee äärde ja roosasi (warased) 12 wagu Karjamõisa poole põllule ja walgeid kartulaid 48 wagu Karja mõisa poole põllule. Kokku 105 wagu. Wene wägi Wahastu külas bandiite otsimas.\nLaupäew 19. mai 1945\nKülm tahe ilm õhtu pool tibas hooti peent wihma. Ajasin kartuli wagusi kinni. Lõuna wahel tegin ristiku söödi maa peale kartulate kõrwa natuke kaeru maha 3 1/2 puuda ja õhtupool äestasin nisu maa üle.\nPühapäew 20. mai 1945 1. Nelipüha\nPäikse paistne tuulne wilu ilm. Käisin koguduse majas waatamas wenelased olid käind maja läbi otsimas. Käisin Püti mäel ja õhtu pool olin kodus. Pütimäe Miili mees käis ka meil wõtsin tema käest Waldole suss pastlad. Kangru Mart käis ka meil mull oli pühade õlu natuke õhtu eel käisin Leinakasel- Suuresöödi mees oli seal. Käisin temaga lihanormi asjus rääkimas.\nEsmaspäew 21. mai 1945\nPäiksepaistne päewal tuulne. Käisin Treialil et ristiku seemet maha külida, aga läks tuulseks, ei saanud. Parandasin ark adra ära tegin uue rauapuu aru ja ajasin peedi waod sisse. Õhtu pool käisin Põlliku küla pääl püha pidamas.\nTeisipäew 22. mai 1945\nHommikul ilus wagane päike paistne. Käisin külisin Treiali ristiku maha. Ilm läks wiluks ja hakkas wihma sadama. Tegin põllu rulli korda. Õhtu poolik wedrutasin kaera maad pehmeks Sööaugu wastas oma kopli wastas. Tellus Karl oli meil tuli Põllikust oli pühade mees mull oli ka pühade õlu, läks õhtu eel ära.\nKesknädal 23. mai 1945\nKõwa külm maa täitsa kõwa. Tõin wana hobusega põllult kiwe ära. Ajasin kiwi ääre puhtaks Karja mõisa pool põllul. Laub Miili wiis wana hobuse omale tööle Aaviksaarde. Naine wedrutas noore hobusega kaera maad pehmeks. Puhastasin kaera seemne puhtaks. Õhtu pool trullisin nisu ja kaera maa ära ja käisin Treialil külisin Põlma wäljale odrad ja kaerad maha.\nNeljapäew 24. mai 1945\nKülm maas maa kõwa. Ilm päike paistne kuiw. Külwasin kaerad ja otrad maha. Naine äestas ees maad tasaseks. Wedrutasin õhtu pool otrad sisse wastu Sööaugu koplit ja tegin herned maha wastu kartulaid, liiva peale 50 k. Kaeru tegin 120 klg. otre 80 klg. Päewal söötsid wene sõdurid hobuseid meil ja sõid ise ka. Tehti meilt neile toitu 3 meest ja 4 hobust. Tulid Tallinna poolt ja läksid Türi poole.\nReede 25. mai 1945\nKülm maas wähe pehmem. Wedrutasin kaeru sisse naine wedas wana hobusega hernestele sõnnikut peale 5 koormat ja õue aeda 3 koormat. Sain lõunaks kaerad sisse. Õhtu poolik küntsin õue aia kraawi ääres ära ja äestasin wedruga pehmeks, aine äestas äkkega kaera maad, sai äestatud. Tegime kaewu taha oad ja herned maha.\nLaupäew 26. mai 1945\nKülm ilm pilwes külma maas ei olnud. Külisin kaeru wastu metsa karjamaad ja lasin mätas sahaga sisse, maa niiske pehme alles. Wiisin saha ära Treialile. Naine wedas sõnnikut otra maale wastu Sööaugu koplit kodu pool nurkas. Külisin rohtaeda otra ja wiki segaduse maha ja äestasin wedruga sisse. Trullisin kaera ja herne maa ära. Õhtu pool äestasin metsa wastast ja rohtaiast maad üle ja trullisin otsa maa ära wastu Sööaugut.\nPühapäew 27. mai 1945\nPäikepaistne ilm. Olin kodus. Käisin Kalmus. Minnes läksin Ruutult läbi külawolinik andis käsku. Õhtul kell 8 kõik kodanikud Kaiu koosolekule. Sain kella 5ks koju. Käisime Treialil Kangru Mart oli hobusega. Treiali isa oli kodus ja oli õlu, tulime sealt kohe tagasi meile, wõtsime õlu ühes. Lehm “Milla” mis Treialilt wahetasin tuli lüpsma, tõi pull wasika. Raba Hugo oli ka meil, võtsime liiku ja läksime Treialile tagasi. Selter Anton oli hobusega. Tulime kella 12 aeg koju.\nEsmaspäew 28. mai 1945\nPäikepaistne ilus ilm. Koolutasin looka parandasin ratast. Käisin keskpäeval “Sõõrul” sõjalaenu asjus. Korraldasin kodus.\nTeisipäew 29. mai 1945\nIlus ilm käisin Kaius wiisin normi mune 35 muna. Käisin sõja laenu maksu raha pakkumas, ei wõetud wastu, polnud maksu inspektori kodus. Tõin katuse pilpa naelu 10 klg-a. 12 rubla klg ja 4 klg 3″ a 12 rubla klg, katuse lööma haamri 15 rbl ja rauda 8,5 klg a 2 rubl kilo. Tulin Kuimetsa kaudu koju. Käisime Tönkis sees seal oli õlu.\nKesknädal 30. mai 1945\nPäike paistne tuulne wilu. Käisin keskhommiku aeg mõisas wõtsin Koguduse aida katuse tarbeks laaste Põllumajandus ühingult 1/8 sülda. Tõin Selter Antoni juurest oma raua ära. Õhtul wiisin pilpad ära. Õlo tõi mõisast ära, mina wiisin Kalmu. Tagasi tulles käisin Ruutult läbi sain (2 puuda) 32 klg rukkid. Antsin kilo tubakat. Tegin lina maa pehmeks.\nNeljapäew 31. mai 1945\nPäikepaistne soe ilm wähe tuul. Tegin linu maha. Aukemäe (Liide) Adeele wiis wana hobuse omale tööle. Parandasin toa takka kopli aaeda tegin muist traat aeda. Õhtul käisin koguduse asjus Kalmus. Oli Kaidme laps matta, käisin sääl. Tee oli pehme ja wett täis, sadas hoog müristamis wihma ühes rahega õhtul jälle ilus.


Argentina kohus trahvis farmakoloogilise hiiglane firma - GlaxoSmithKline. Põhjus sellise karistuse hakkas kliiniliste uuringute vaktsiin kopsupõletik, mis kontrollib mitu tuhat last vaestest peredest pärit.\nKuna kohtunik selgitas olukorda Buenos Aires, ei suutnud äriühing saama loa laste vanemad otseses vaktsiini manustamist.\nLisaks ettevõtet kritiseeriti asjaolu, et ta hoidis ebaõigete umbes lastele ajalugu oma haiguste ja vaktsineerimised, mis olid eelnevalt teinud lastele. Muide, mõnel juhul saadi luba alaealiste kirjaoskamatud vanemate või vanavanemate: ettevõte, samuti kaks teadlast, kes juhtis seda eksperimenti, trahviti 230.340 dollarit.\nÜldiselt, katsetamine osales 15 000 last Argentina ja 9000 Colombia ja Panama. Uuring algas viis aastat tagasi ja on endiselt pooleli. Äriühingud maksavad teadlased, kes viis läbi uuringu iga lapse kantud testida. Pere sest lapsed ei saanud rahalist toetust.\nÜldiselt vaktsiin kopsupõletik - ärahoidmise meetodit kopsuinfektsioon, mis on haigustekitaja pneumokokid. Tänase seisuga on üle 80 erinevat liiki bakterid põhjustavad kopsupõletik ja 23 kuuluvad selle vaktsiini. Vaktsiini süstitakse kehasse stimuleerida normaalse immuunsüsteemi tootma antikehi, mis on suunatud bakteriaalse pneumoonia.\nStimuleerimine immuunsüsteemi vastu eriti mikroobide nimetatakse immuniseerimist. Kopsupõletik vaktsiini nimetatakse ka immuniseerimiseks kopsupõletikku.\nTuleb meeles pidada, et vaktsiin kaitseb kopsupõletik kopsupõletikku, mis on põhjustatud pneumokoki on, kuid see ei kaitse teiste mikroorganismide ei sisaldu vaktsiini. Lisaks eksperdid väidavad, et 23serotüüpi, mis põhjustavad kopsupõletikku, on vaktsiinis sisalduva ise.


Elurikkus - Vikipeedia, vaba entsüklopeedia\nElurikkus ehk biodiversiteet ehk bioloogiline mitmekesisus ehk looduslik mitmekesisus ehk elustiku mitmekesisus on mingi ökosüsteemi, bioomi või kogu Maa taksonoomiliste üksuste mitmekesisus. Termin tähistab sageli looduslikku ja tervet bioloogilist süsteemi.\nSõna biodiversity võeti kasutusele 1980ndatel Ameerika Ühendriikides. "Elurikkus" biodiversity eestikeelse vastena on kasutusel alates 2005. aastast. Esmakordselt soovitas seda kasutada Mikk Sarv 2005. aasta 28. oktoobril Eesti Looduseuurijate Seltsi, Jakob von Üexkülli keskuse ja Tartu Ülikooli eetikakeskuse koostööl toimunud keskkonnaeetika alasel konverentsil "Väärtused ja konfliktid keskkonnaeetikas".\nBioloogiline mitmekesisus hõlmab looduse mitmekesisust kõikidel selle tasanditel: geeni (geneetiline mitmekesisus), raku, liigi (liigiline mitmekesisus), populatsiooni, ökosüsteemi tasandil (sh elupaikade mitmekesisust).\nEnamasti peetakse elurikkuse all silmas liigilist mitmekesisust. Kõige liigirikkamateks kooslusteks peetakse troopilisi laialehiseid metsi, korallriffe, süvaookeani ja suuri troopilisi järvi (näiteks Levin 2001).\n1 Liigilise mitmekesisuse mõõtmine ja indeksid\n2 Bioloogilise mitmekesisuse konventsioon\nLiigilise mitmekesisuse mõõtmine ja indeksid[


BinaryCenteri näidete kahekomponentsete valikuvõimaluste maaklerite tagasiside Valtige vigade valikuvoimalusi\nValtige vigade valikuvoimalusi.\nKuidas siis siin vigu vältida ja kuidas reegleid järgida? Vennad Heathid kirjeldavad Benjamin Franklini nn moraalset algebrat aastast kui sul on vaja langetada otsus, siis kirjuta ühte veergu poolt- ja teise vastuargumendid. See on tõepoolest tõestus selle kohta, et kommentaar on reaalsus. Pidage meeles, et hoidke oma kirjutisi tihedalt ja lühidalt - mõelge sellele kui oma esiletõstetud rullile. Oluline on vältida kiireid otsuseid, rõhutavad autorid, ning juhivad lugeja lihtsa protsessi juurde: esmalt laienda oma valikuvõimalusi ja otsi lisalahendusi, siis proovi lahendusi tegelikkuses, saavuta emotsionaalne ja ajaline distants ning viimaks otsusta, aga ole valmis eksima.\nTegelik tagasisidet Anna vahendajalt BinaryCent\nUudised Ilya Pozin on seeriaettevõtja, kirjanik ja investor. Ta on online-meelelahutusplatvormi Pluto.\nÜhised kaaskirja vead Kuidas kirjutada kaaskirja, mis teid tööle võtab Paljude tööotsijate jaoks on saatekirjade kirjutamine kandideerimisprotsessi halvim osa. Kaaskirjad on sageli tüütud, raskesti kirjutatavad ja ülekaalukad, sest on raske teada, mis tegelikult enam heaks kvalifitseerub.\nTV, sotsiaalse tervituskaardi firma Open Me ja digitaalse turundusagentuuri Ciplex asutaja. Reveranding võib olla riskantne äri.\nKuidas kirjutada kaaskirja, mis teid tööle võtab\nSee on rohkem kui lihtsalt teie ettevõtte brändi värske värvi, mis annab märku ka sellest, et teie organisatsioon hõlmab uut äritegevuse viisi. Lisaks on teie praegusel kaubamärgil juba tunnustus ja turuosa, mistõttu on oluline, et kaupa halbaga ära visata.\nMuutus võib olla hirmutav, kuid see on sageli vajalik - eriti kuna turud võivad olla kiiresti liikuvad ja kõikuvad. Õppimine tavalistest vigastustest võib aidata teie ettevõttel suuremaid rünnakuid hüpata ja teha õigeid samme. Siin on seitse viga, mida peate vältima, et edukalt edasi sõita: 1. See on rohkem kui nimi või logo Liiga tihti segatakse brändi segamini selle füüsiliste markeritega: selle logo, nimi, veebisait või kultuur.\nUue maskotti süütamine teie ettevõttele ei lahenda kõiki selle probleeme - ja võib isegi halvendada neid. Kui Itaalia restoraniahel Olive Garden hakkas müügi vastu võitlema, tundus see ideaalseks ajaks uueks ajaks. Kahjuks tuli uus logo tulekahju kohe, kui see avati.\nKuidas Kirjutada Kaaskirja, Mis Teid Tööle Võtab | Tööelu\n7 ümberkorraldamise vigu, mida peaksite vältima - Uudised\nOtsustamise neli sammu. Äripäeva E-pood\nKriitikud väitsid, et uus logo ei sobi tegelikult ettevõtte olemasoleva kaubamärgiga ja ei suutnud öelda ettevõtte lugu. Kui me otsustasime oma firma Ciplexi Coplexile üle kanda, mõtlesime kaua ja kõvasti, mida rebrand tegelikult äri jaoks tähendab.\nPõhjus, miks me oleme ümber Valtige vigade valikuvoimalusi, on muuta meie rõhuasetus üheks koostööks meie klientidega. Usume, et kliendi-asutuse suhe on katki ja me usume, et ainus viis selle suhte parandamiseks on koostöö edendamine.\nKeskmine (aka liha)\nTeie turupositsiooni unustamine Sa ei saa vaadelda oma sihtturul, kuid te peaksite siiski mõistma oma elustiili ja seda, mida nad vajavad ja tahavad oma brändist. Sa pead olema liider, kuid sa pead ka aru saama, kuidas teie toode või teenus sobib teie tarbijate eluga. Näiteks, kui Tropicana apelsinimahl pakendist ümber kaubeldi, olid kliendid vihad.\nKliendid kaebasid, et uus pakend tundus liiga palju nagu odav imitatsioon või üldine poe bränd, selle asemel, et seda toodet kasutada.\nTropicana ei mõistnud emotsionaalset seost, mida kliendid oma hommikust rituaalist pidid, ja kuidas apelsinimahl mängis oma klientide äratamisrežiimis osa. Tropicana oli sunnitud naasma oma vanasse pakendisse, sest enne üleminekut ei arvestanud see täielikult turu vajadusi. Oma nime muutmine. Lihtsalt sellepärast Teie nimi peaks ütlema oma ettevõtte kohta olulist lugu.\nSee on suur osa sellest, miks otsustasime oma nime muuta, et näidata klientidele pühendumust tõeliselt koostööl põhinevale Valtige vigade valikuvoimalusi.\nNimetamine on aga tõesti kunstivorm. Me elame maailmas, kus FreeCreditReport. Nimed võivad olla esoteerilised või need võivad olla lõplikud, ja iga nende nimetamise strateegia on oma väljakutse vormiga. Näiteks iga Apple'i edulugu on lugu nagu Wesabe. Isikliku rahanduse rakenduse võitis konkurendi Mint, osaliselt sellepärast, et nimi ei rääkinud piisavalt ettevõtte lugu. Teised ettevõtted on hädas tulnud, kustutades kõige olulisema osa oma nimedest, nagu näiteks, kui Pizza Hut hakkas lühidalt viitama ennast kui "The Hut".\nEttevõte õppis peagi, et Pizza on oma nimes, kuna see oli oluline osa oma brändi identiteedist. Kahjuks võib ka ettevõtte nime nimetamine pärast kontseptsiooni Valtige vigade valikuvoimalusi.\nCreditKarma ja teised konkurendid on FreeCreditReport. Kui teie ettevõtte nimi võib üldiseks kontseptsiooniks lahjendada, võib olla raske säilitada turuosa. Ei tee oma kodutööd Miks on rebrand vajalik?\nMitte ainult tarbijad ei olnud uue brändi ime pärast põnevil, paljud arvasid, et see tegi brändi odavaks. Enne kulukate ja töömahukate tööülesannete täitmist tehke oma kodutööd protsessi igas etapis. Yahoo tegevjuht Marissa Mayer tuli nädalavahetuse jooksul välja uue ettevõtte logo abil, kasutades ainult kolme töötajat ja internat kui kõlaväljapanekut - kuigi see läks läbi ühe kuu pärast mitmesuguste logode kiusamist.\nOluline on testida uusi brändi pilte ja koopiaid, et tagada see, et see ikka töötab teie publikule. Kuigi peate oma turgu juhtima, mitte järgima, peaksite mõistma ka seda, kuidas teie ettevõte oma elustiili sobib.\nKarja järel Teie bränd peaks haarama suurema vestluse, mida teie ettevõte üritab oma turuga proovida, selle asemel, et teatud kliendisegmendis puusa või kaasaegse vaatega ümber vaadata.\nOn oluline, et ettevõtte juhid võtaksid kontrolli mis tahes ümberkorraldamispüüdluste üle ja seaksid päevakorra ülevalt.\n7 ümberkorraldamise vigu, mida peaksite vältima\nKaubanduskomisjoni idee lööb peaaegu alati üles. Uue kaubamärgi integreerimata jätmine Ära lase paarel asjadel uue sildi lüüa ja arvan, et saate seda päevas helistada. Liiga paljud ettevõtted ignoreerivad süstemaatilist integratsiooni läikiva uue logo kasuks; rebrand peab sattuma igasse aspektisse ja osa teie ettevõttest. Kõik alates finantspraktikast kuni personalipoliitikani tuleks mõõta valitud valimisõiguse alusel.\nTervitus ja avaja\nLiiga tihti peatuvad ettevõtted enne, kui nad on tõesti alustanud. Nad on seganud väikest füüsilist brändi väljendit nagu logo või moto suurema lubadusega, mida rebrand töötajatele, klientidele ja klientidele teeb Vaadake kiirtoiteahelat Wendy's, mis on kettide restoranides ebajärjekindlalt rakendatud.\nMine täna Wendy'sse ja see on sageli vana ja uue logo ja brändimaterjali hodgepodge.\nKui teie ettevõte on ümberkorraldanud, pühendage protsenti jõupingutustele. Plii matmine Olge autentne, et muuta oma brändi meelde. Kui teie ettevõte on midagi imelist, tehke see oma brändi oluliseks osaks.\nIndrek Maripuu koolitaja, mõttemustrite murdja Juht on nii hea, kui head on tema otsused. Vennad Heathid annavad suurepärase töövahendi, mille abil oma otsuste kvaliteeti parandada ja navigeerida mööda karidest, mis meie tajuvigadest tulvil aju meie teele loob. Seega on iga töövahend, mis aitab paremaid otsuseid teha, meie jaoks sama väärtuslik nagu kvaliteedisüsteem tootmisettevõttes.\nTea, mida te hea olete, mis teeb teie ettevõtte suureks ja mis eristab teid võistlusest. Veenduge, et see on teie brändi sõnumite oluline osa. Ära vali midagi, mida ei saa teie ettevõtte igal tasandil autentselt lüüa.\nKui sa usud oma sõnumisse, hoidke oma brändi autentseks ja vältige neid vigu, edukas rebrand on kohe nurga taga.\nSatoshi Nakamoto Bitcoin Foorum


Saturday, 14 February 2009 15:03\nTäna on sinu parim päev. Sul tuleb kõik välja ning sa võidad. Korda neid fraase iga hommik ning varsti oledki võitja!\nEdu ei ole ainult vedamine, vaid autasu enda pideva täiustamise eest. Edu saavutab vaid see, kes suudab sündmuste käiku ette näha, mõeldes alati läbi, mis ühest või teisest ettevõtmisest välja kasvab.\nKui selline inimene aga eksib, siis ta ei lase pea longu, vaid püüab tulevikus oma vigu arvestada. Selleks, et täiendada edukate inimeste ridu hakka tegutsema täna ning ära saatusele looda.\nUNISTUSED TÄITUVAD ainult sel juhul, kui sa teed midagi nende täide viimiseks. Ära karda riski! Lisa oma argipäeva kasvõi natuke seiklusi, avantürismi, ning see, mis tundus eile võimatuna, juhtub homme, võib olla isegi täna. Tahad külastada eksootilist riiki, aga ei leia endale reisikaaslast, siis mine üksi puhkama. See on lausa põnevam!\nKui midagi ei laabu, siis kirjuta sellest jutt, aga mõtle välja õnnelik lõpp.\nSõnasta oma eesmärgid võimalikult konkreetselt!\n√ Koosta oma eesmärkide nimekiri. Jaota oma eesmärgid kolme rühma: perekond, sõbrad, karjäär. Pane ka kindel kuupäev iga eesmärgi taga. Kui eesmärk on seotud kindla ajaga, siis täitub ta kindlasti.\n√ Vali kõige tähtsam eesmärk ning pinguta selle nimel.\nMÖÖDA KARJÄÄRIREDELIT ÜLES\nMillised polekski sinu eesmärgid – tahad saada direktoriks või firmajuhiks – ära hakka teistega manipuleerima ja šantažeerima, kavaldama – edu, mis on sellisel viisil saavutatud, võib olla lühiajaline.\n„MUSTA JA VALGE” PRINTSIIP\nLõbutse ja veeda rohkem aega sõprade ja lähedastega. Käi pargis, kinos, kohvikus – tee midagi head enda jaoks ja valmista rõõmu ka teistele. Sellised hetked annavad positiivseid emotsioone ning aitavad rutiinist väljuda, jätavad häid mälestusi ja lõppude lõpuks toetavad raskes olukorras.\nsinu parim päev\nKorda neid fraase iga hommik\nvarsti oledki võitja\nVali kõige tähtsam eesmärk\nMore in this category: « Kuidas ennast kaitsta? Naised ja haamrid on suured sõbrad? »


NÄDALA TAROSKOOP | On hea aeg alustada puhtalt lehelt ja jätta minevik selja taha - Alkeemia\nNÄDALA TAROSKOOP | On hea aeg alustada puhtalt lehelt ja jätta minevik selja taha\nNädala kaartideks on sauade äss ja õiglus. Nüüd tuleb märgata, mis sinu elus toimumas on, kus sa hetkel seisad ja millised emotsioonid sind valdavad. On hea aeg alustada puhtalt lehelt ja jätta minevik selja taha. Ära lase end kaasa haarata üles kerkida võivatest negatiivsetest emotsioonidest, vaid lähtu armastusest, hoolimisest ja mõistmisest.\nSuhete osas on ees ootamas uued tutvused või juba olemasoleva armu-või sõbrasuhte liikumine uuele tasandile. Võid tunda, et soovid oma elus selgemaid ja tõesti vaid armastusest lähtuvaid valikuid teha ning seetõttu suudad olla leebem, mõistvam ja vajadusel ka andestavam. Praegu on oluline enda jaoks selgeks mõelda oma sõnade ja tegude algpõhjused ja tagamaad, enne kui teed mõne käigu, mis mõjutab nii sinu enda kui sind ümbritsevate inimeste elu.\nTöö- ja rahaasjade osas peaksid suutma nüüd teha kaineid ja hästi läbimõeldud valikuid. On tõenäoline, et suudad nii mõndagi positiivset korda saata, kui ise endasse usud ning pühendunult panustad. Kuigi ümbritsev olukord ei ole hetkel kellelegi lihtne, on ometi võimalik teha muudatusi ja leida paindlikke lahendusi, kui vaid tõesti tahta. Kõige hullem on see, kui kaob lootus ja teotahe. Siis ei suudeta saavutada tulemusi ka ideaalsete tingimuste puhul. Seega, hoia oma meel võimalikult optimistlik ning ole paindlik.\nTervise osas tuleks praegu tähelepanu pöörata sellele, et ühegi tegevuse ega ettevõtmisega üle ei pingutataks. Isegi head asjad võivad tuua kaasa soovimatuid tagajärgi, kui nendega ei suudeta hoida mõistlikku tasakaalu. Praegu on ka väga oluline, et lubataks endal korralikult välja puhata. Piisavat ööund ei saa alahinnata ei vaimse ega füüsilise tervise osas. Kui tunned, et oled pinges, ei suuda keskenduda või lihtsalt väsimus ja stress tõstavad pead, siis leia endale ka päeva jooksul võimalus teha pisemaid pause, kus oled eemal telefonist ja arvutist või ka inimestest, olenevalt töö või suhtlemise iseloomust. Just puhkehetked, kus mõtled rahustavaid mõtteid, mitte ei ketra stressi ja ärevust tekitavaid tundeid edasi-tagasi, lubavad su meelel püsida ärksana ja tasakaalus.\nNädala võtab kokku mõõkade rüütel. Nüüd on oluline hoida oma mõistus selge ja terav, et langetada õiglasi ja õigeid otsuseid. Võid kokku puutuda ka olukordadega, kus universum näitab sulle üsna üheselt, mis on õige tee ja mis mitte. Hoia oma meeled avatuna ja jälgi märke.\nNädala kaardiks on karikate seitse. Praegu tasub olla väga tähelepanelik, ning mitte lasta end illusioonidest pimestada. Sul on mitmeid valikuid ja võid tunda end kohati üsna otsustusvõimetuna. Ära kiirusta, vaatle elu rahulikult, sest kõik see, mis peab sinuga jääma, see jääb. Kõik, mis aga kaob, see polnud sulle mõeldud.\nNädala energiad võtab kokku mõõdukus. Nüüd paneb elu sind olukorda, kus pead leidma tasakaalu ja harmoonia oma elu erinevate valdkondade vahel. Kui oled oma energiat panustanud ainud ühte kindlasse kohta ning jätnud kõik muu hooletusse või tahaplaanile, siis nüüd hakkavad kõik need teemad endast märku andma. Võta vajadusel aeg maha ja leia oma sisemine rahu. See on kõige algus.\nNädalat iseloomustab müntide kuninganna. Sind ootab ees üsna rahulik periood. Asjad liiguvad edasi stabiilselt ja rahulikus tempos. Hea aeg on elu materiaalse poolega tegelemiseks ning püsiväärtuste loomiseks. Suhetes on samuti ootamas rahuldustpakkuv aeg - nüüd on õhus energiad, mis toidavad sensuaalsust, viljakust ja meelelisi naudinguid.\nNädala kaardiks on karikate äss. Sind ootab ees aeg, mil oled suurepärases kontaktis oma sisemaailmaga ja suudad leida harmoonilise tasakaalu ja armastuse emotsiooni ka välisilmas. Tegeled armastuse teemadega, olgu selleks siis inimestevaheline armastus või sügav romantiline armastus. Igal juhul saad sa südantsoojendava kogemuse osaliseks.\nAlgavat nädalat iseloomustab müntide neli. Sinu eesmärgiks on tuua oma ellu stabiilsus, rahu ja kindlustunne. Selle saavutamiseks võid aga kippuda klammerduma, kuid tead ju isegi, et selline teguviis pakub vaid petlikku rahu. Peaksid leidma harmoonia ja tasakaalu iseenda seest, sest vaid nii oled tugev kõigi nende tormide vastu, mis sind muidu kõigutavad.\nNädala võtab kokku mõõkade äss. Nüüd on saabunud aeg, kus suudad kõik sinu teele ette kerkivad probleemid selge ja terava mõistuse abil lahendada. Sul on võimalik murda end ka raskeimatest katsumustest läbi ning jõuda pinnale, kus saad end rahulikult ja kindlalt tunda. See kõik võib aga kaasa tuua ka suhete pingestumist.


Vooremaa Põltsamaa sporditööd koordineerib sihtasutus\nPõltsamaa sporditööd koordineerib sihtasutus\nPõltsamaal korraldavad sporditööd mitmed spordiklubid ning spordikool. Siin on ka spordirajatisi, mille haldamiseks oli vaja eraldi organisatsiooni. Sihtasutuse Põltsamaa Sport juhataja Margus Metsma sõnul loodi see organisatsioon just Põltsamaa linna spordirajatiste haldamiseks.\nSihtasutuse Põltsamaa Sport juhatusele annab suuniseid ja korraldusi kuueliikmeline nõukogu. Lisaks spordirajatistele tegeleb sihtasutus ka Põltsamaa Spordikooli haldamisega. Metsma sõnul on Sihtasutuse Põltsamaa Sport kõige suuremaks kuluartikliks Felixhall, mille haldamisega seotud kulutusi asutus katab. Felixhall on võetud rendile osaühingult Põltsamaa Varahaldus. Hallis tegutsevad mitmed Põltsamaa linna spordiklubid. Samuti osaleb Sihtasutus Põltsamaa Sport linnapoolse esindajana Kuningamäe terviseraja kulutuste katmisel.\nMargus Metsma sõnul teeb Sihtasutus Põltsamaa Sport koostööd Põltsamaa spordiklubidega, kuid ei ole nendega juriidiliselt seotud. Spordiklubisid rahastatakse Põltsamaa linna eelarvest vastavalt linnaga sõlmitud lepingutele. Samas on mittetulundusühingutena tegutsevatel spordiklubidel võimalus taotleda projektidest lisaraha. Ka sihtasutusel Põltsamaa Sport on võimalus lisaraha taotleda kultuurkapitalilt ja konkurssidel osaledes.\nSihtasutuse ülesanne on olla ka sporditegevuses partneriks Põltsamaa linnale. Ka väljaspool linna toimuvatel spordivõistlustel katab Põltsamaa linna esindamisega seotud kulutused Sihtasutus Põltsamaa Sport. Sihtasutus Põltsamaa Sport organiseerib ka Põltsamaa linna esindatuse väljaspool toimuvatel üritustel.


Kuidas ise kivikatust paigaldada? | Kodus.ee\nKatust ehitades on oluline järgida täpselt paigaldusjuhendit, valida õiges mõõdus tuulutusliistud ja roovid ning paigaldada täpse sammuga. | Tootja\nPraegust aega võiks aega nutikalt kasutada vajalike ehitustööde tegemiseks, milleks varem on aega nappinud. Miks mitte võtta ette ka kaua kavandatud katusevahetus, mis on tegelikult lihtsam, kui esmapilgul tundub, kirjutab Eesti suurima kivikatuste müüja BMI Monieri tehniline konsultant Martin Paun.\nTänapäeval ei nõua katusekivide paigaldamine mingeid erioskusi ja tööriistu. Katusekivid saab kaasaegsete kinnitusklambritega paika ilma ühtki naela katusematerjali või roovitusse löömata, nii et see on soovi korral jõukohane igale majaomanikule. Kivikatuse saab tehtud enam-vähem sama ajaga kui plekk- või eterniitkatuse ning ka järgnevalt kirjeldatud eeltöö on kõikide materjalide puhul laias laastus sama ajakuluga.\nKontrolli katusekonstruktsiooni seisukorda\nEt vana katuse mahavõtmise järel ei tekiks ebameeldivaid üllatusi, tuleks enne vana materjali eemaldamist kontrollida katusekonstruktsioonide seisukorda. Kui pööningult sarikaid kontrollima ei pääse, avatakse tavaliselt prooviks väike tükk katusest korstna lähedalt või katuseneelust, kus asuvad kõige tõenäolisemad lekkekohad. Kahjustunud puitkonstruktsioonid ja soojustus tuleb kindlasti enne uue katusekatte paigaldamist uuendada.\nTööta paigaldusjuhend läbi\nKindlasti tuleb küsida müüjalt võimalikult detailne paigaldusjuhend ja see üksipulgi läbi töötada. Kõik tekkinud küsimused tuleks maaletooja tehnilistelt konsultantidelt ära küsida enne katusevahetuse algust, lähtudes sellest, et rumalaid küsimusi ei ole siin olemas.\nSiiski tasub ise katuse ehitamisel hoolikalt kõik tegevused läbi mõelda, et vältida ootamatuid üllatusi. Näiteks materjalivajaduse arvutamisel tuleb arvestada loomuliku kaoga. Siin kehtib reegel, et mida suuremad on katusematerjali tükid, seda suurem ka materjalikadu paigaldusel. Kui suurte paanidega katusepleki materjalikadu võib olla katuse pinnast isegi 30%, siis mõõtudelt väiksemal katusekivil jääb see maksimaalselt 5% piiridesse. Eriti rohkelt tuleb materjalikadusid siis, kui hoonel on kaldharjad, vintskapid ja teised väljaehitatud osad. Kui materjalikao arvutamine tundub keerukas, tasub saata katuse mõõdud ja võimalused maja joonised katusemüüjale, kes ise vajalikud arvutused teeb.\nVajadusel kaasa abitööjõudu\nKui uus katusematerjal on välja valitud, võiks selle maaletooja tehniliselt toelt küsida, mitut inimest paigaldustööks vaja on. Näiteks kui katusekive ja bituumensindleid saab kergesti paigaldada üksinda, siis suuremate plekipaanide või eterniitplaatide puhul on see keerukas. Samuti nõuab abilist sarikate või tehases valmistoodetud kandesõrestiku ehk fermide paigalesaamine. Ka aluskatte rulliga on üksinda ebamugav viilkatusel toimetada nii, et aluskate jääks kenasti pingule ning ühenduskohad korraliku vee- ja tuulepidavusega.\nSageli ei mõtle hobiehitajad sellele, kuidas kivid katusele toimetada. Loomulikult võib kivipakid katusele tõsta iseenda ihurammuga, kuid see võtab aega ja on füüsiliselt üsna raske. Pigem tasuks kivikatuse puhul tasuks kivid tõstukiga katusele tõsta ja kivipakid õige vahemaaga ära jaotada. Eriti oluline on taoline mehhaniseeritud abi siis, kui kivikatus on plaanis üksi paigaldada.\nPaigalda esmalt aluskate\nKatusevahetusel on kõige kriitilisem saada võimalikult kiiresti paika uus aluskate. Kuna kaasaegsed aluskatted kaitsevad ajutise katusekattena maja vee ja lume eest vähemalt 4 nädalat, siis on seejärel rahulikult aega roovide ja katusekatte paigaldamisega tegeleda. Aluskatte kõige suurem vaenlane on päikesekiirgus, mis aluskatte hingavust tagavad imeväikesed augud kinni põletab ja aja jooksul kogu materjali pudedaks muudab. Seetõttu tuleb kindlasti valida UV-kindel aluskate, ent isegi seda materjali ei tohi peamiseks katusekatteks jätta kogu talveks.\nÕiges mõõdus roovid ja tuulutusliistud\nKatust ehitades on oluline järgida täpselt paigaldusjuhendit, valida õiges mõõdus tuulutusliistud ja roovid ning paigaldada täpse sammuga. Kui roovisamm ei ole õige, võib valmis katus jääda “lainetama”. Keeruline on kaldharjade ja katuseneelude tegemine, mis vajavad korralikke tuulutusliiste. Meeles tuleb pidada, et neeluplekki kinnitades ei tohi lüüa naelu neelu põhja, kust muidu kipub vesi majja tungima, vaid ikka neelu külgede, kuhu vesi ei jõua.\nÄra unusta katuse tuulutust\nIgas majas loomulikult tekkiva õhuniiskuse ärajuhtimiseks tuleb kindlasti teha ka katuseharja tuulutus. Vastasel juhul tekib õhuniiskusest temperatuuride erinevuse tõttu katuse sisepinnale kondensvesi, mis võib valguda soojustusse ning katusekonstruktsioonide peale. Aja jooksul läheb vettinud soojustus hallitama ning sarikad ja muud puitkonstruktsioonid võivad sootuks läbi pehastuda. Selle vältimiseks peab õhk saama liikuda katuseräästast sisse ning harjast välja. Hingava aluskatte puhul on tuulutuskanal katusekivide ja aluskatte vahel, mittehingava aluskatte puhul aga kivi ja aluskatte ning aluskatte ja tuuletõkkeplaadi vahel.\nKatus vajab ka turvavarustust\nViimasena, enne uue katuse ehitamist tuleb mõelda ka sellele, kuidas hiljem hooldustöödeks katusele pääseb. Selleks on vaja katusele paigaldada käigusillad, katuseastmed või -luugid, turvakonksud ja muu turvavarustus ohutuks korstna juurde pääsemiseks, mida nõuab Päästeamet. Lisaks on nõutud lumetõkked kohtades, kus räästa all liiguvad igapäevaselt inimesed või pargivad autod.


Funderbeamis miljoni kaasanud UpSteam loob oma arendusosakonna - ITuudised\nFunderbeamis miljoni kaasanud UpSteam loob oma arendusosakonna\nFunderbeami platvormil poole nädalaga miljon eurot kaasanud liikuvat autopesuteenust pakkuv iduettevõte UpSteam loob investeeringu toel oma arendusosakonna.\nUpSteami kaasasutaja ja tegevjuht Martin Kristerson.\n"Plaanime luua majasisese arendusosakonna ja värvata juurde eri valdkondade eksperte nii Eestisse kui ka välisturgudele," ütles UpSteami kaasasutaja ja tegevjuht Martin Kristerson. Viimase aasta jooksul on ettevõte kasvanud üheksalt inimeselt 50-liikmelise tiimini.\nMobiilse autopesu idufirma UpSteam alustas möödunud nädala kolmapäeval Funderbeami investeerimisplatvormil kampaaniat eesmärgiga kaasata kuni miljon eurot, milleni jõuti viie päevaga. Seetõttu andis firma täna teada, et sulgeb kampaania planeeritust varem, homme kell 12.\nMitmed investorid, kes investeerisid UpSteami aasta eest esimeses rahastusvoorus, soovisid ka sel korral oma täiendava panuse anda. Investorid tulevad rohkem kui 20 riigist, sh Suurbritanniast, Prantsusmaalt, Soomest, Luksemburgist, Taist ja Austraaliast. Neid on kokku ligi 760 ehk investorite ring on kaks korda suurem kui eelmises kampaanias.\nKa eelmise rahakaasamise vooru juhtivinvestor Madis Müür otsustas osakuid märkida. "Kui seni on nendel fookus läinud ettevõtte ärimudeli skaleeritavaks tegemisele, siis nüüd on aeg käivet kasvatada, uus käik sisse panna ja gaasi anda," selgitas ta pressiteates.\nKapitalisüstiga plaanib ettevõte edasi arendada oma platvormi ning laieneda kolmele uuele välisturule Norrasse, Poola ja Saksamaale.\n"Soome toimus juba laienemine tänavu mais, millega ühtlasi testisime rahvusvahelise turu laienemisstrateegiat. Järgmistest turgudest esimesena alustame Poolas, kuna seal on meile toeks The Poland Prize programm, mis aitab noortel ettevõtetel valmistuda kohalikule turule sisenemiseks," rääkis UpSteami tegevjuht Martin Kristerson.\nUpSteam on 2017. aasta veebruaris tegutsemist alustanud Eesti iduettevõtte, mis pakub liikuvat autopesuteenust, ühendades omavahel autoomanikke ja mobiilseid autopesijaid. Ettevõtte asutajad on Martin Kristerson, Valjo Kütt ja Aleksis Anijärv. Mullu jõudis UpSteam Eesti suurimal äriideede konkursil Ajujaht kolme parema hulka.\nFunderbeam pakub oma investeerimisplatvormi kaudu kasvufaasis väikestele ja keskmise suurusega ettevõtetele kapitali kaasamise võimalust ning investoritele järelturul investeeringutega piiratud tingimustel kauplemist. Platvormi kaudu on turule tulnud üle 50 kiire kasvuga ettevõtte, neil on rohkem kui 13 000 investorit enam kui 125st riigist.\n2013 loodud Funderbeamil on kontorid Tallinnas, Londonis, Zagrebis ja Singapuris. Kaidi Ruusalepa juhitavas ettevõttes töötab 40 inimest ning uusi palgatakse aktiivselt.


Kuidas saab taastada südame veresoonte manööverdamine? - Insult\nTäna on meditsiin teinud suuri edusamme, nüüd töötavad kirurgid keerulisi operatsioone, mis võivad päästa nende patsientide elu, kes on kaotanud lootuse taastuda. Üks sellistest toimingutest on südamerabade manööverdamine.\nLaevade käitamist kutsutakse manööverdamiseks. See sekkumine võimaldab teil taastada vereringe funktsiooni, normaliseerida anumate tööd, et tagada verevool elundisse. Laevade esimene operatsioon toimus 1960. aastal Ameerika spetsialistide Robert Hans Getzi poolt.\nOperatsioon võimaldab sillutada uut verevoolu teed. Kui tegemist on südameoperatsiooniga, kasutatakse selleks vaskulaarseid šunte.\nMillistel juhtudel on vaja läbi viia südame ümbersõit\nKirurgiline sekkumine südame töösse - äärmuslik meede, ilma milleta ta ei saa teha. Seda operatsiooni kasutatakse rasketel juhtudel koos koronaarse või isheemilise haigusega, see on võimalik ateroskleroosiga, mida iseloomustavad sarnased sümptomid.\nAteroskleroos on krooniline haigus, mida iseloomustab kolesteroolitaseme suurenemine. Aine ladestub veresoonte seintele, samal ajal kui valendiku kitseneb, verevool on takistatud.\nSama efekt on iseloomulik koronaarhaigusele - hapniku tarnimine kehasse väheneb. Normaalse funktsioneerimise tagamiseks tehakse südame rütmihäire.\nSüdamelehe manustamine (CABG) on kolme tüüpi (ühe-, kahe- ja kolmekordne). Toiminguliik sõltub sellest, kui keeruline haigus esineb, ja hõivatud laevade arvule. Kui patsiendil on üks purustatud arter, siis on vaja ühte šundi (üks CABG). Sellest tulenevalt suurte rikkumiste puhul - kahekordne või kolmekordne. Täiendav klapi asendamine on võimalik.\nEnne operatsiooni läbib patsient kohustusliku läbivaatuse. On vaja läbida palju katseid, viia läbi koronograafia, teha ultraheliuuring ja teha kardiogramm. Eksam tuleb läbi viia ette, tavaliselt 10 päeva enne operatsiooni algust.\nPatsient peab läbima teatud kursuse uue hingamistehnoloogia väljaõppeks, mis on vajalik pärast operatsiooni kiireks taastumiseks. Operatsioon toimub üldanesteesia ajal, kes kestab kuni kuus tundi.\nMis juhtub patsiendile pärast operatsiooni\nPärast operatsiooni viiakse patsient intensiivravi. Spetsiifiliste protseduuride abil on hingamine taastatud.\nRavile alluva patsiendi püsimine intensiivravi ajal sõltub tema seisundist kuni 10 päeva. Pärast seda patsient läbib rehabilitatsiooni rehabilitatsioonikeskuses.\nÕmbluste käitlemist teostavad antiseptikumid, pärast paranemist (seitsmendal päeval) õmblused eemaldatakse. Isa, kes pärast eemaldamise protseduuri võib tunda nägavat valu ja kerget põletustunnet. Pärast operatsiooni ühe või kahe nädala möödumist nad lubavad ujuda.\nKui palju elus pärast operatsiooni (arvustused)\nEnne operatsiooni on paljudel patsientidel huvi, mis on eeldatav eluiga pärast CABG-i. Raskete südamehaiguste korral võib manööverdamine oluliselt elu pikendada.\nLoodud šunti saab teenindada rohkem kui kümne aasta jooksul ummistumata. Kuid palju sõltub operatsiooni kvaliteet ja spetsialistide kvalifikatsioon. Enne kui otsustate sellise operatsiooni, peaksite teadma nende patsientide arvamust, kes on juba kasutanud aparaadi ümbersuunamist.\nSellistes arenenud riikides nagu Iisrael, implanteeritakse aktiivselt vereringet normaliseerituna, mis toimib 10 kuni 15 aastat. Enamiku operatsioonide tulemus on oodatav eluiga pärast mööduvaid südame laevu.\nOn olemas ühine arvamus, et palju sõltub spetsialisti kvalifikatsioonist ja kogemustest. Patsiendid reageerivad hästi välismaal toimuvatele toimingutele. Kuid kodused kirurgid töötavad üsna edukalt, saavutades eeldatava eluea märkimisväärse kasvu pärast operatsiooni CABG.\nEkspertide sõnul võib patsient elada rohkem kui 20 aastat pärast operatsiooni. Kuid see sõltub paljudest teguritest. Pärast operatsiooni peaksite regulaarselt külastama kardioloogi, jälgima implanteeritud implantaadi staatust. Sa pead juhtima tervislikku ja aktiivset eluviisi, sööma õigesti.\nElustiil pärast CABG\nPärast seda, kui patsient on operatsiooni läbi teinud ja koju tagasi naasta, tuleb keha taastamiseks teha tööd. On vaja rangelt järgida arsti juhiseid, järk-järgult suurendada füüsilist aktiivsust. On vaja teha armide vähendamist, kasutades arsti poolt ette nähtud vahendeid armide vähendamiseks.\nCASH - sugu\nAKSHi hoidmine ei mõjuta soo kvaliteeti. Intsidentidega suhete täielik naasmine on võimalik pärast arsti nõusolekut.\nReeglina kulub keha taastamiseks 6-8 nädalat. Kuid iga juhtum on üksikisik, nii et te ei peaks häbi seda küsimust jälgima arst.\nEi ole soovitatav kasutada kuju, mis võib südame lihasele põhjustada liigset stressi. Parem on kasutada olukorda, kus koormus rinnal on minimaalne.\nSuitsetamine pärast AKSHi\nPärast manööverdamine on väärt unustada halbu harjumusi. Te ei saa suitsetada, alkoholi joob ja üle kanda. Nikotiin kahjustab veresoonte seinu, hävitab neid, provotseerib südame isheemiatõbe, soodustab naastude moodustumist.\nToimimine iseenesest ei ravita olemasolevaid haigusi, vaid ainult parandab südame lihase toitumist. Manööverdamise ajal moodustatakse uus verevarustuse rada, blokeeritud aordi anumate möödujad. Suitsetamise ajal areneb haigus edasi, nii et teil on vaja vabaneda sõltuvusest.\nPärast manööverdamist on oluline rangelt järgida kõiki raviarsti soovitusi. Üks peamisi reegleid - ravimi režiimi range järgimine.\nKõige sagedamini on patsiendid välja kirjutanud ravimeid, mis õhutavad verd ja takistavad verehüübeid, kolesterooli taseme langetavaid ravimeid ja vererõhku normaliseerivaid ravimeid.\nToit pärast CABG-i\nOluline on oma toitumine muuta, vastasel juhul ei tohiks CABG-iga olla positiivne trend. Toit, millel on kõrge transrasvasisaldus ja kolesterool, tuleks välistada. Sellised toimingud aitavad vältida naastude ja hoiuste moodustumist luumenit blokeerivate veresoonte seintele. Pärast operatsiooni võite pöörduda toitumisspetsialisti poole oma tavapärase dieedi koordineerimiseks.\nToitlustamine peaks olema mitmekülgne toode, mille sisu on oomega-3 rasvhapped, köögiviljad ja puuviljad, teravilja teraviljad. Selline menüü kaitseb teid kõrgest vererõhust ja kaitseb diabeedi arengut, kuid normaalset kaalu on võimalik säilitada.\nPole vaja piirata ennast kõiges, sest keha jaoks on täis stress. On oluline süüa nii, et toit on tervislik, kuid ka nauditav. See võimaldab jõupingutusi sellise dieedi järgimiseks kogu eluaja jooksul.\nPärast manööverdamist on väärt läbi viia südame taastusravi programm, mis hõlmab patsiendi elustiili muutmist, halva harjumuse loobumist ja õiget söömist.\nHarjutused pärast Akshi\nUuendama kehalist tegevust peaks järk-järgult, taastumine algab kliinikus viibimise ajal. Poolteist kuud suureneb koormus järk-järgult, kuid raskete koormate tõstmine on rangelt keelatud. Uute koormate sissetoomine on võimalik alles pärast arsti nõusolekut. See võtab aega haavade ja luukude paranemiseks.\nRavivõimlemine, mis vähendab müokardi koormust, on lubatud lühikeste vahemaade korrapärane kõndimine. Sellised tegevused aitavad kaasa verevoolu ja veres madalama kolesterooli normaliseerimisele. Erilist tähelepanu tuleks pöörata klasside korrapärasusele, harjutused peaksid olema õrnad.\nTe peate kordama harjutusi iga päev, suurendades koormust järk-järgult. Kui pärast klasside tegemist on hingeldus, valu südame piirkonnas, tuleb koormat vähendada. Kui patsient tunneb end hästi ja ei kasuta pärast treenimist ebamugavust, saate seda koormust järk-järgult suurendada. See võimaldab teil taastada kopsude ja südame lihase tööd.\nVajadus enne söömist poole tunni või poolteist tundi pärast söömist toime tulla. Tasub vältida õhtuseid treeninguid klassi ajal, jälgida oma südame löögisagedust (ei tohiks olla üle keskmise).\nVäga kasulik on regulaarne kõndimine lühikestel vahemaadel. Selline koormus võib parandada hingamist ja vereringet, tugevdab südame lihaseid ja suurendab kogu organismi püsivust. Matkamise optimaalne aeg on õhtul, kella 5-st kuni 7-ni, või kella 11-st kuni 13-ni. Jalakate jaoks peate valima mugavad kingad ja lahtised riided.\nUp / down trepid on lubatud kuni 4 korda päevas. Koormus ei tohiks ületada normi (60 sammu minutis). Tõstmisel ei tohiks patsient end ebamugavalt tunda, vastasel juhul tuleks koormat vähendada.\nTähelepanu suhkurtõvele ja igapäevasele raviskeemile\nDiabeediga inimestel on tüsistuste areng võimalik. Haiguse ravi peaks olema sama mis enne operatsiooni. Mis puutub päevast rutiinist - korralik puhkepaik ja mõõdukad koormused. Päeva jooksul peab patsient magama vähemalt 8 tundi. Erilist tähelepanu tuleb pöörata patsiendi emotsionaalsele seisundile, et vältida stressi, olla vähem närviline ja ärritunud.\nSageli on CABG-ga patsientidel surutud. Paljud patsiendid keelduvad toidu vastuvõtmisest ja õige režiimi järgimisest. Käitatavad inimesed ei usu õnnelikku tulemust ja kaaluvad kõiki katseid kasutuks.\nAga statistika ütleb: pärast AKSH inimesed elavad aastakümneid. Väga tähtis on järgida kõiki arstide soovitusi. Rasked, tähelepanuta jäetud juhtudel on võimalik pikendada elu ja tagada normaalne olemasolu juba mitu aastat.\nStatistiliste andmete ja sotsioloogiliste küsitluste tulemused nii meie riigis kui ka välismaal on enamik tegevusi edukad. Ainult 2% patsientidest ei talu manustamist. Selle näitaja arvutamiseks uuriti 60 tuhat juhtumiaega.\nCABG-i tulemus on mõjutatud mitte ainult südame kirurgide professionaalsusest, vaid ka individuaalsetest teguritest, nagu näiteks anesteesia taluvus, kaasnevad haigused ja keha tervislik seisund.\nÜhes uuringus osales 1041 patsienti. Tulemuste kohaselt oli operatsiooni läbinud mitte ainult 200 patsienti, vaid ka üle 90-aastase verstaposti.\nShakula A.V. Arstiteaduse doktor, professor\nBelyakin S.A. Meditsiiniteaduste kandidaat,\nShchegolkov AM. Meditsiiniteaduste doktor, professor\nKlimko VV, meditsiiniteaduste doktor, dotsent\nYaroshenko V.P., dotsent, dotsent\nKUU PRAKTILINE JA AVALIKU ARVAMUS "DOKTOR", 5'2007\nKoronaararterite šundilõikust põdevate patsientide meditsiiniline taastusravi\nRNTS VMiK, 6 TsVKG MO RF, SIUV MO RF, OJSC DIOD, Moskva.\nVaatamata märkimisväärseid edusamme farmakoteraapias patsientidel südame isheemiatõbi (CHD) kirurgiline selliste patsientide ravi, eriti otsesed müokardi revaskulariseerimisprotseduuri - koronaararteri šunteerimine (pärgarteri) mõningatel juhtudel on kõige tõhusam ravimeetod (1-3). Operatsiooni tulemusena taastatakse koronaarivool, mis kõrvaldab või vähendab müokardi hüpoksiat (5,7,8). Kuid kirurgiline ravi ei kõrvalda haiguse peapõhjuseid, seda võib pidada ainult üheks etapiks koronaararteri haiguse komplekssel ravil. Lisaks põhjustab tõsine kirurgiline trauma, mis on CABG toimimine, põhjustada loomulikult keha keerukaid ja mitmekesiseid reaktsioone (2, 4, 8). Olles kaitstud adaptiivse iseloomu, võivad nad omandada patoloogilise laadi ja ilmneda mitmesuguste tüsistustega nii vahetult pärast sekkumist kui ka hiljem rehabilitatsiooniperioodil. Kirurgilise sekkumise tagajärgede ületamine, varajaste ja hilinete operatsioonijärgsete komplikatsioonide ennetamine ja ravimine määravad enamasti kogu rehabilitatsioonimeetmete kompleksi (1-3,5, 7) efektiivsuse.\nAnalüüs kirjanduse andmed (1,2,4) ja oma uuringute (3,5,8) näitas mitmeid ühiseid mustrid kliiniline kulg ja patogeensete kaasnevate muudatuste operatsioonijärgsel perioodil patsientidel südame isheemiatõbi, mille jaoks järgmised peamised iseloomulikud sindromokomleksy: südame, poststernotomichesky, respiratoorne, hemorheoloogiline, nõrgenenud mikrotsirkulatsioon, psühhopatoloogiline, hüpodünaamiline, ainevahetus, postfleektoomia.\nSuure tähtsusega on giperreologichesky sündroom, mida iseloomustab märkimisväärne muutusi koagulatsiooni ja antikoagulantravi süsteemi verd, hematokrit näitajad, voolavuspingele viskoossus veri, vereliistakute suurenenud funktsionaalse aktiivsuse (2,5,6). Fibrinogeeni taseme märkimisväärne tõus ja lahustuva fibrinogeeni ja fibrinogeen-fibriini lagunemise saaduste märkimisväärne suurenemine näitavad IHD-ga patsientide vere hüübimishäire suurenemist. Vere reoloogiliste omaduste rikkumine toob kaasa hapnikuvarude vähenemise kudedes (3). Lisaks patsientidel südame isheemiatõbi pärast bypass operatsioon operatsioonijärgsel perioodil näitas märke dissemineerunud intravaskulaarse koagulatsiooni sündroomi, mis samuti aitab kaasa rikkumise mikrotsirkulatsiooni (MC) vere ja seega tegelikku otsida uusi vahendeid, mis aitavad kaasa selle parandamiseks. Nende hulka kuuluvad bioflavonoidset dihüdrovertseerit (Kapilar), mis on saadud Dahuuri ja Siberi lehise puidust. Dihüdrovertseerdiin (Capilar) stimuleerib koe verevoolu, stabiliseerib mikrovaskulaarse barjääri funktsiooni, vähendab kapillaarseinte läbilaskvust ja seega aitab vähendada mükrovõimega stagnatsiooni. Raviteenuste efektiivsuse suurendamiseks on dihüdrovertseeritsiini taastumisprogrammide uurimine pärast CABG operatsiooni väga teaduslikult ja praktilise tähtsusega.\nOleme uurinud võimalust optimeerida koronaararterihaigusega patsientide meditsiinilist taastusravi pärast CABG operatsiooni, parandades MC-d koos dihüdrovertseeritsiini (Capilar).\nUuringu materjal oli 30 koronaararterihaigusega patsiendi, kellel oli kõhulahtisuse operatsioon ja kes olid rehabilitatsioonikeskuses 12-17 päeva (keskmiselt 15,2 ± 3,2 päeva) pärast kirurgilist ravi, vaatlus, uurimine ja rehabilitatsioon. Patsientide vanus on 32-68 aastat (keskmine vanus 47,6 ± 3,2 aastat). Kõige rohkem oli 41-50-aastane vanuserühm. Keskmine keskmine shundi arv patsiendi kohta oli 2,3 ± 0,8. Ajaloo uuringus selgus, et enne operatsiooni oli müokardiinfarkt 19 (63,3) patsienti. NYHA klassifikatsiooni kohaselt anti 3 (10%) patsiendile I-funktsionaalse klassi (FC), II FC-10 (33,3), IY FC-2-le (6,6%). Enamik patsiente on väga emotsionaalsed ja vaimsed töölised.\nKõige sagedasem kaasuvate haiguste olemasolu olid hüpertensiooni 16 (39,5%) patsienti, rasvumise 8 (26,6%), haavandtõbi 5 (16,6%), kroonilise bronhiidi 6 (20%), krooniline gastroduodenitis 7 (23,3%), II tüüpi diabeet 3 (10%) patsiendil. Enamik patsiente süstemaatiliselt suitsetati 20 kuni 40 sigaretti päevas.\nRehabilitatsiooniprotsessi mõjutavad varajased postoperatiivsed komplikatsioonid näitasid südame rütmihäireid, postoperatiivsete haavade, reaktiivse perikardiidi ja hüdrotoraksi komplikatsioone. Rehabilitatsiooni faasis kritiseerisid patsiendid sagedamini füüsilise koormuse ajal üldist hingeldust, üldist nõrkust, rinnakujärgse postoperatiivse randoosi valu ja unehäireid.\nRehabilitatsioonikeskustesse sisenemisel kontrolliti kõiki patsiente vastavalt välja töötatud programmile, mis hõlmas laboratoorset diagnostikat ning funktsionaalsete ja diagnostiliste uuringute kompleksi: elektrokardiogeograafiat kopsuarteri rõhu määramisega; konjunktiivi biomikroskoopia; hingamisfunktsiooni uurimine (hingamisfunktsioon), QRST kompleksi madala amplituudi morfoloogiliste variatsioonide (Cardiovisor), ehhokardiograafia (EchoCG), jalgrattaergomeetria (VEM), psühholoogiliste uuringute arvutiomadused.\nPõhirühma 20 patsiendi igakülgseks rehabilitatsiooniprogrammiks oli kliimaseire süsteem; loomsed toidud, mis on piiratud rasvadega; kliimaterapia aeroteraapia vormis kõnniteedel; terapeutilised harjutused; doseeritud jalgsi; füsioteraapia; emakakaela lülisamba massaaž; uimastiravi - disaggregandid, b-adrenoblokaatorid, diureetikumid vastavalt näidustustele, Kapilar täiendav kogus - 3 tabletti hommikul ja lõunasöök ning 2 tabletti õhtul toiduga. Kapilar ei sisaldunud kontrollgrupi 10 patsiendi rehabilitatsiooniprogrammis.\nMC patsientide uuringus südame isheemiatõbi pärast šundilõikuse näitas, et ühise märke Mikrotsirkulatoorsed häired olid kõige informatiivsem tausthägususele, kõverus Arterioolide, veenuleid ebaühtlane kaliibriga kõverus veenuleid. Kõik kortikosteroidihaigusega patsientidel pärast haigla rehabilitatsioonifaasi CABG operatsiooni muutused olid kõik MC (vaskulaarsed, ekstravaskulaarsed ja intravaskulaarsed) integratiivsed näitajad. Vastuvõtmisega seotud MC häirete korral olid iseloomulikud terminaalsete veresoonesiseste vaskulaarsete, intravaskulaarsete ja ekstravaskulaarsete muutuste kombinatsioonid. Reeglina puudus palju fookusetunde. Mikrosooteraapiate struktuurilised muutused püsisid, mõnel juhul oli tendents väheneda postcapillary-venulaarse taseme vasodilatatsiooni määr, nende läbimõõt ebakorrapärasus kogu mikrolaineahjus.\nKapilari kompleksse rehabilitatsiooni tulemusena suurenes toimivate kapillaaride arv, vähenes arteriool-spasmide raskusaste ja arterio-venulaarne korrelatsioon ning normaliseerunud mikroväärtuste läbimõõt. Selgus, et üldine konjunktiiv (CI0), vaskulaarne (CI1), ekstravaskulaarne (CI2) ja intravaskular (CI3) indeksid avaldavad positiivset dünaamikat (tabel 1).\nTabel 1. MC-de näitajate dünaamika rehabilitatsiooni ajal (M ± m)\nPatsientide rehabilitatsioon pärast koronaararterite šundilõikust\nKoronaararterite šunteerimine (CABG) on õigustatult maailma kõige populaarsem ja ühine südametegevus. Paljudel juhtudel jääb patsiendi ainus pääste ainult CABG-ile.\nSelle tehnika 20. sajandi teisel poolel välimus tõi südame-veresoonkonna kirurgias tõelise revolutsiooni. Nüüd on saanud igal aastal aidata sadu tuhandeid inimesi, kellel südamehaiguste sümptomid olid nagu lause.\nKuid patsiendi taastumist ei määra mitte ainult meisterlikult läbi viidud operatsioon. Vähem tähtsad on ka patsiendi rehabiliteerimise meetmed, mille eesmärk on tagastada töötavad töötajad ja tavaline elu nii kiiresti kui võimalik.\nPatsiendi taastusravi algab südamehaiguste haiglas ja kestab kaua. See hõlmab meetmeid inimeste tervise taastamiseks ja edendamiseks:\nPärastoperatiivsete patsientide täielik hooldus. Narkootikumide ravi. Kliiniline läbivaatus ja pidev ambulatoorne jälgimine. Elustiili muutmine ja halbade harjumuste vältimine. Füüsiline rehabilitatsioon (füsioteraapia harjutused, mõõdetav füüsiline aktiivsus). Vaimne taastusravi. Füsioteraapia ja spaa ravi.\nPärast operatsiooni lõppu on patsient haiglas veel 7-14 päeva.\n7-10 eemaldage õmblused rindast ja alajäsemest (kui nad võtsid veeni sinna). Rindala paraneb palju pikemaks - keskmiselt 6 nädalat. Selle aja vältel on vaja vältida rasket füüsilist koormust. Et tugevdada rinnakust ja kiirendada selle paranemist, on vaja kasutada rinnakimbust. Kui operatsiooni ajal kasutati jalgadega veene, siis tuleb pärast tühjendamist kuus või kaks kanda elastseid sukad (või sukkpüksid). Elastne kudumine takistab veenilaiendite moodustumist ja aitab kaasa operatiivse jäseme kiirele taastumisele. Rindkere sidumist ja elastseid sukad võidakse osta igas ortopeedilises salongis. Pärast õmbluste eemaldamist lastakse pesta, pesta, kuid eelistatavalt dušši. Ujumine vannis ei ole soovitatav ja ujumine on keelatud, kuni rinnus paraneb. Lõikekohta ei ole vaja riideid rakendada, võid lihtsalt ravida joodi või rohelist värvi. Kui punetus, turse ja üldise seisundi muutumisel ilmnevad armid, on vaja pöörduda oma arsti poole.\nKardiaalse kirurgia patsientide rindkere sidemed\nPärast teatud perioodi patsientide kirurgilist ravi tuleb ravimeid võtta. Uimastiravi aluseks on antitrombootilised ained, beetablokaatorid, angiotensiini konverteeriva ensüümi inhibiitorid (AKE inhibiitorid) ja statiinid. Enamikku neist tuleb võtta pikka aega ja osa eluks.\nAnti-trombotsüütid soodustavad vere hõrenemist ja takistavad verehüüve. Patsiendid, kellel on ateroskleroos ja isheemiline südamehaigus, tarvitavad elu ühe tableti kohta päevas. Selle rühma kõige populaarsem esindaja on aspiriin (tromboosne ACC, kardiomagnüül, aspiriin-kardio). Kui on individuaalne talumatus, asendatakse aspiriin tiklopidiiniga (ticlid) või klopidogreeliga (Plavix).\nBeeta-blokaatorid (metoprolool, bisoprolool, propranolool, karvedilool jne) vähendavad südame koormust, normaliseerivad südame rütmi ja vererõhku. Need on ette nähtud tahhüarütmiateks, südamepuudulikkuseks ja arteriaalseks hüpertensiooniks. Vastunäidustuste, südamepuudulikkuse ja arteriaalse hüpertooniatõve vähenemisega kaasatakse ravi kompleksi AKE inhibiitorid (perindopriil, enalapriil, ramipriil jne).\nVere kolesterooli vähendamiseks kasutatakse statiine (simvastatiin, rosuvastatiin). Nendel ravimitel on ka põletikuvastane toime ja need avaldavad positiivset mõju vaskulaarsele endoteelile.\nSüdamehaiguste füüsiline rehabilitatsioon\nVõimlemine, massaaž ja mõõdetud kehaline aktiivsus on tervise täielikuks taastamiseks olulised. Esimesel päeval pärast operatsiooni, patsiendi istub teisel tal on lubatud voodist, teostada lihtsaid füüsilisi harjutusi, kolmandal või neljandal päeval saab jalutada mööda koridori koos, teevad hingamise harjutused (puff pallid), kasutada vannitoas. Varasem aktiveerimine aitab kaasa patsiendi tervise kiirele taastamisele. Tulevikus tuleb koormust järk-järgult suurendada. Nendel eesmärkidel on väga mugav kasutada jalgratast ja linde, mida saab kodus kasutada. Positiivne mõju patsientide tervisele, kes kõnnivad, kõnnivad värskes õhus, jooksevad ja ujuvad (võimalik pärast rinnaku paranemist).\nPikaajalise kirurgilise operatsiooni, ulatusliku rindkere trauma ja operatsioonijärgse aju hüpoksia tõttu on paljudel patsientidel esinenud ajutisi psühho-emotsionaalseid häireid. Nad muretsevad nende seisundi pärast, on murelikud, ei usu tagasivõtuvõimalusse, une halvasti, kurdavad peavalu, peapööritust. Sellistes olukordades on psühholoogiline taastusravi vajalik, kuna füüsiline seisund sõltub vaimse heaolu saavutamisest.\nArstidel on pidevad vestlused patsientidega, nad püüavad moodustada optimistlikke sotsiaalseid hoiakuid, adekvaatselt oma probleemi. Vajadusel määrake ravim. Psühho-emotsionaalse stressi võtmist soodustavad sedatiivid (seduxen, sonopax, amitriptüliin, pürasidool jne), füsioteraapia (elektriline, elektroforees), massaaž.\nKeha täielikuks taastumiseks ja selle tugevdamiseks on vaja läbi viia kardioteraamilisse sanatooriumisse rehabilitatsioonikursus. Ravi kestus on 4-8 nädalat. Soovitav on pidada seda igal aastal. Sellistes sanatooriumides täidavad nad üldist tugevust füsioterapeutilisi protseduure, terapeutilist harjutusi ja massaaži.\nOperatsioon, kuigi patsient ravib, kuid ateroskleroos ei saa midagi teha. Ta oli nagu patsient ja jääb. Ateroskleroosi progresseerumise aeglustamiseks ja enda komplikatsioonide ennetamiseks (stenokardia, müokardi infarkt, korduskasutamine) on vajalik ennetus. Ennetus seisneb normaalse kehamassi säilitamises, tervisliku toiduga söömises, rasvade, soolade ja vürtsikute toitude piiramises toidus, füüsilises tegevuses, tubaka ja alkohoolsete jookide loovutamisest. Nende reeglite järgimata ei saa käitatav ja uuendatud süda pikemat aega ja ilma tõsiste tagajärgedeta.\nKardioloogiline sanatoorium "Zvenigorod" UD Moskva raekoda\nRindkere õmblused eemaldatakse enne haigla väljaviimist ja jalgu (kui implantaati kasutatakse sapeniinivina) - 7-10 päeva pärast operatsiooni.\nHoolimata asjaolust, et väiksemad veenid võtavad üle saphenoossed veenide funktsioonid, esineb sageli jala operatsiooni piirkonnas tursed.\nPärast manööverdamist on patsientidel soovitatav kanda elastseid toetavaid sukaid päeva jooksul 4-6 nädala jooksul ning samuti püüda hoida käes olevat jalga tõstes istudes.\nTavaliselt kaob turnees 6-8 nädala jooksul pärast operatsiooni. Ristluu paranemine kestab umbes 6 nädalat. Selle perioodi jooksul on patsiendil keelatud tõsta midagi, mis kaalub üle 4,5 kg, või täita jõutreeninguid.\nKa esimese nelja nädala jooksul pärast operatsiooni ei soovitata patsiendil autot juhtida, et vältida rinnakuhaiguse kahjustamist.\nPatsientidel on lubatud seksuaalelu taasalustada, kuid on oluline jätta välja positsioonid, kus rindkere ja käsivarre surve on võimalik.\nTööle naasmine toimub reeglina pärast 6-nädalast taastumisprotsessi ja kui töö ei nõua füüsilist pingutust, isegi varem.\n4 kuni 6 nädalat pärast operatsiooni kannab patsient korrapäraselt elektrokardiogrammist, mis eemaldatakse koormaga treenimise ajal. Selle tulemuste põhjal hinnatakse südame taaskasutamise edenemist.\nTäielik südame taastamise programm kestab 12 nädalat ja seda iseloomustab kehalise aktiivsuse järkjärguline suurenemine kuni 1 tund kolm korda nädalas.\nKa patsientidega peetakse ennetavaid arutelusid elustiili muutuste eeliste üle, et tulevikus vältida aterosklerootilist haigust.\nPeamised meetmed selle haiguse ennetamiseks on järgmised: vähendada kehakaalu optimaalset taset, süüa vähem rasva, kontrollida suhkru ja kolesterooli taset veres, suitsetamisest loobuda.\nKas soovite saada teavet juhtivate kliinikute kohta? Võtke meiega ühendust.\nRiskifaktorid ja võimalikud komplikatsioonid pärast manööverdamist\nKoronaararterite šunteerimisega seotud üldine suremus. on 3-4%. Operatsiooni ajal ja varsti pärast seda südameatakk tekib 5-10% -l patsientidest ja on CABG-i peamine surma põhjus.\nLigikaudu 5% patsientidest tekib verejooks, mistõttu on välja kirjutatud re-operatsioon, mida iseloomustab suurenenud nakkuse risk ja komplikatsioonide tekkimine kopsudes.\nInsult on tekkinud 1-2% patsientidest (enamasti eakad). Surmaohu või tüsistuste tekkimise oht suureneb koos:\nhaigused, mis mõjutavad vasaku koronaararteri peamist tüve\nNaiste ülitundlikkus on naiste seas kõrgem kui ravi ajal ja kitsamate koronaararterite korral.\nNaistel suureneb aterosklerootiline haigus keskmiselt 10 aastat hiljem kui meestel nn hormonaalse kaitse tõttu regulaarsete menseside kujul.\nSiiski väärib märkimist, et noortel naistel võib tekkida aterosklerooshaiguse tekkimise oht, kui nad suitsetavad, diabeedi põdevad või kellel on kehas lipiidid.\nFüsioloogia osas on naised tavaliselt mehed väiksemad, mistõttu nende arterid on väiksemad, mis omakorda muudab operatsiooni tehnilisemaks. Väiksemad laevad mõjutavad negatiivselt ka implantaatide lühiajalist ja pikaajalist toimimist.\nSüdamega manööverdamine välismaal\nPatsient võtab vereanalüüsi; Röntgenograafilised uuringud; Teostatud elektrokardiograafilised uuringud.\nAlajäsemete veresoonte tromboos, sealhulgas sügavused; Verejooks; Haavapõletik; Keloidi armide moodustumine; Aju ringlus; Müokardi infarkt; Krooniline valu sisselõike piirkonnas; Kodade fibrillatsioon; Rinnaku osteomüeliit; Õmbluste ebaõnnestumine.\nÜlekantud äge pärgarteri sündroom; Ebastabiilne hemodünaamika; Raske stenokardia esinemine; Unearterite ateroskleroos; Vasaku vatsakese düsfunktsioon.\nMe soovitame teil lugeda: südame laevade stentimise toimimine\nSekkumise eripära. AEPS-i taastamisprogramm. Taastumisperioodi põhisuunad.\nPraegu on koronaararterite šunteerimine ja rehabilitatsioon pärast seda, kui see muutub laialdaselt kättesaadavaks ja sageli olulisteks protseduurideks.\nÕigeaegne koronaararteri šunteerimine võib märkimisväärselt parandada aordi ateroskleroosi ja koronaararterite patsientide heaolu ning sageli suurendada ka selliste patsientide oodatavat eluiga.\nTäna rõhutavad kardioloogid koos vaieldamatute eelistega, et patsient tegelikult kirurgilist ravi kasutab, rõhutada patsientide reabilitatsiooni tähtsust pärast CABG-i.\nKirurgiline operatsioon kroonilise vereringevaratoime taustal on esialgu kehas märkimisväärne stress, mistõttu südame-veresoonkonna süsteemi kohanemisvõime kvalitatiivne taastamine paljudel juhtudel määrab iga patsiendi edasise seisundi.\nKlassikaline versioon, pärast koronaararterite šundilõikuse operatsiooni lõppu saadetakse patsient intensiivravi osakonda või intensiivravi osakonda. See on vajalik esmase ravimi hoolduse tagamiseks pärast seda, kui patsient lahkub anestesiast. Pärast operatsiooni piisava hingamise taastamiseks eeldatakse, et patsiendi hapnikuga varustamine toimub spetsiaalse seadme abil.\nPärast organismi üldist seisundit jälgitakse pärast operatsiooniperioodi kõigi süsteemide funktsioonide ja näitajate pidev jälgimine, sealhulgas südame aktiivsuse sagedus ja rütm.\nTeatud aja jooksul pärast operatsiooni peavad kõik patsiendid hoolt kandma. Et südametegevuse taastamine toimuks optimaalselt, on postoperatiivsel perioodil väga oluline piirata füüsilist aktiivsust. Piirangute valik on individuaalne, sõltuvalt patsiendi üldisest seisundist.\nOperatsiooni ajal tuleb autotransplantaat (saphenoosne veen) rehabilitatsiooniperioodil luua tingimused vastava jalgade maksimaalseks kõrvaldamiseks. Sel eesmärgil, kuni turse resorptsiooni ja perifeerse verevoolu normaliseerumiseni, kasutatakse elastseid sidemeid, piirates jäseme koormusi ja kandesid.\nPatsientidel esineb postoperatiivse haava paranemine keskmiselt 45 päeva jooksul. Selle aja jooksul on patsient üldiste piirangutega. Nende hulgas on võimalik määrata keeld kaalu tõstmiseks rohkem kui 5 kg, rasket liikumist, soovitusi keelduda autoga sõitmisest kuu jooksul pärast operatsiooni. Samuti tuleb mis tahes toimingute tegemisel vältida kehapositsioone rinnakorvi ja õlavöötme suurenenud koormusega.\nÜldjuhul soovitavad eksperdid alustada tööd mitte varem kui 2,5 kuud pärast taastumist.\nTaastusravi programm pärast CABG\nKuid tänapäeva südame kirurgias, mille käigus taastusravi pärast CABG-i, ei tähenda spetsialistid mitte ainult operatsioonijärgse perioodi ratsionaalset juhtimist.\nKlassikalise versiooni korral on koronaararterite šunteerimise operatsioonide taastusraviks hästi kavandatud programm patsiendi üldise seisundi üldiseks taastamiseks ja eelkõige piisava südame verevoolu tagamiseks.\nEmpiiriliselt tõestatud otsene seos operatsiooni positiivsete tulemuste ning patsiendi ja arsti jõupingutuste vahel, mille eesmärk on koronaararterite šundilõikuse varajaste tüsistuste õigeaegne ennetamine ja südamehaiguste ja ateroskleroosi edasise arengu ennetamine.\nSel eesmärgil viiakse selliste operatsioonide läbinud patsientide operatsiooniline rehabilitatsioon läbi kolmes põhivaldkonnas ja hõlmab taastumise ravimeid, füüsilisi ja psühholoogilisi aspekte.\nOperatsioonijärgsete patsientide rehabilitatsioonitoimingud põhinevad järjepidevuse ja järkjärgulise kasutamise põhimõtetel.\nStandardsete taastusravi programmide kestus, sealhulgas kõik etapid, kestab umbes 6-8 nädalat.\nEsimene etapp (kirjeldatud varem) kestab 10-14 päeva ja läheb otse südame kirurgiahaiglasse. Selle aja jooksul on patsiendi organite ja süsteemide üldine normaliseerumine.\nTeises etapis, mille kestus on 14-20 päeva, on patsient ka kardioloogia osakonna statsionaarses osakonnas. Kolmas etapp (kestusega 20 kuni 30 päeva) läbib patsient sanatooriumi-puhkepiirkonna ravi tingimustes.\nNende tähtaegade põhjal tuleb märkida, et rehabilitatsiooni teine ja kolmas etapp sisaldab ravimi, füüsilise, psühholoogilise ja sotsiaalse taastumise põhisummat.\nRavitoetust arendab iga patsiendi individuaalne raviarst (olenevalt esialgsest kliinilisest seisundist, operatsiooni käigust ja keha üldisest võimest). Raviprotsessi aluseks on kõige sagedamini trombivastased ained, beetablokaatorid, statiinid, AKE inhibiitorid, vitamiinid, kangendavad ained.\nFüüsiline rehabilitatsioon ei ole madalam meditsiinimeetodite tähtsusest. Kliinilistest standarditest lähtuvalt on koronaararterite šundilõikusega patsientide kehalise rehabilitatsiooni programmid ette nähtud kuni kolmeks kuuks ja need sisaldavad hästi kavandatud, mõõdetud, järk-järgult kasvavat ja pidevalt jälgitavat füüsilist aktiivsust.\nNeid soovitatakse teha kolm korda nädalas, ühe õppetunni kogukestus on 30 minutit kuni tund. Koolituse esimestel päevadel on neil massaažielementidega kerge võimlemise iseloom, mis omakorda muudab keerukamaks ja pikendab harjutuste kestust.\nIsegi pärast rehabilitatsiooniperioodi lõppemist soovitatakse patsientidel jätkata kõnniteed värskes õhus, hingamisõppuste harjutusi, erialaselt valitud meditsiinilise spordikomplekside programmi kuulamisi.\nFüüsiline aktiivsus suureneb järk-järgult ja rangelt. Kõik harjutused viiakse läbi treeningraviarsti rangelt juhtimisel. Kohalike operatsioonijärgsete tüsistuste vältimiseks soovitatakse patsientidel teostada harjutusi südame kirurgiahaigusega patsientide jaoks spetsiaalsete rinnavähkidega.\nSelliste patsientide taastamisel on suur tähtsus hingamisteede võimlemisele, bioresoonsele ravile ja aeroteraapiale.\nFüüsilised programmid viiakse läbi elektrokardiograafia, südame löögisageduse, vererõhu ja laboratoorsetes parameetrites.\nPatsientide taastumise ja nende elukvaliteedi paranemise oluliseks ja lõplikuks aspektiks pärast CABG on psühholoogiline rehabilitatsioon. Professionaalsed psühholoogid töötavad patsientidega, kelle tegevus on suunatud füüsilise ja psühholoogilise trauma tagajärgede vähendamisele, ärrituvuse leevendamisele ja üldise emotsionaalse tausta tasakaalustamisele.\nMaailma kardioloogiakliinike kogemuste kohaselt võib kõigi taastusravi programmide punktide kooskõlastatud rakendamine oluliselt parandada koronaararterite šunteerimisega patsientide operatsioonijärgseid tulemusi.\nPulsisagedus ja hingamine lastel (1 minuti jooksul)


Tööpakkumise number 458904\nOlemasoleva kliendiporfelli efektiivne haldamine ja kasvatamine;\nUute kliendisuhete loomine ning müügkäibe kasvatamine;\nMüügiteenindajate motiveeriv juhtimine müügieesmärkide saavutamiseks;\nFirma müügistrateegia koostamine, planeerimine, tegevuse analüüs, tulemuste aruandlus.\nOskust juhtida meeskonnakaaslasi ning olla motiveeriv liider.\nOskust ja tahet suurendada kliendibaasi ning läbi selle müügikäivet.\nOskust püstitada reaalseid eesmärke, sõlmida uute klientidega kokkuleppeid.\nOskust mõista tänaste ja tulevaste klientide vajadusi ning leida parimad lahendused koostöös kolleegidega nende vajaduste rahuldamiseks.\nHead eesti ja vene keele oskust. Kasuks tuleb arvuti ning eeskätt exceli kasutamise oskus.\nHäid meeskonnakaaslasi ning paindlikku töögraafikut.\nTulemusel baseeruvat töötasu ning auto kasutamise kompensatsiooni.\nFloreas OÜ on 1999 a asutatud lillede hulgimüügifirma. Oleme keskendunud lillepoodide varustamisele valdavalt Hollandist pärit värskete lõike- ja toalilledega. Samas kuulub meie müügivalikusse ka kõik muu, mida lillepood vajab edukaks äriks. Keraamilised potiümbrised, Oasise tooted ning lai valik kõikvõimalikku floristikaga seostuvad kaupa.\nTänaseks oleme jõudnud faasi, kus juurutame oma tavapärasele tegutsemisele juurde webshopi, millest tingituna vajame head müügijuhti, kes koostaks kolmeliikmelise veebipoenduse müügitiimi ning alustaks müügitegevust.\nKui tunned, et oled inimene, kellele ei ole tööl käimine kohustus, vaid enese realiseerimise vahend. Kes soovib rohkem saavutada ning ei karda uusi asju ellu viia. Kellel tuleb mängleva kergusega välja tiimikaaslaste motiveerimine uute eesmärkide saavutamiseks, siis......\n.... anna endast märku ning räägime lähemalt, kuidas seda kõike reaalsuseks muuta.


FOS Prebiootikumi pulber smuuti või küpsiste sisse! - Lamberts Eesti\nFOS Prebiootikumi pulber smuuti või küpsiste sisse!\nAvaleht » FOS Prebiootikumi pulber smuuti või küpsiste sisse!\nLambertsi FOS Prebiootikum on magus lahustuv pulber, mis on ideaalne abimees ebakorrapärase seedimise puhul. Oma magusa maitse poolest sobib teda panna ka smuutidesse, hommikuse pudru peale või isegi küpsiste sisse. Jagamegi teiega väga mõnusate ja tervislike jõhvika küpsiste retsepti, mille üheks koostisosaks on Lamberts FOS Prebiootikumi pulber.\n75 g Lamberts FOS\n150-200 g mandlimassi (nt mandlipiima valmistamisel alles jäänud mass) või 200-250 g purustatud mandleid\n100 g jõhvikaid või teisi kuivatatud marju/puuvilju\nSega kõik koostisosad, välja arvatud jõhvikad, kausis või köögikombainis. Seejärel lisa vähehaaval purustatud mandlid/mandlimass, kuni tekib ühtlaselt kõva, kuid siiski kleepuv mass. Lisa kuivatatud marjad või puuviljad ning sega käsitsi. Moodusta väikesed pallid, patsuta nad natukene lamedamaks, aseta küpsetuspaberile ning küpseta 160C juures 25-30 minutit või kuni kuldpruuni värvuseni.\nmairi.must\t2019-01-03T18:41:51+00:00\t03.01.2019|


Nõuanne, kuidas meestel ja naistel on suhetes suhelda erineval viisil | EE.rickylefilm.com\nId = "_ mcePaste"> Kas te olete kunagi tunne, nagu mehed lihtsalt ei saa aru,\nMida sa räägid - ja vastupidi?\nId = "_ mcePaste"> See reegel, mitte erand: meeste ja naiste\nTihti on väga erinevaid lähenemisviise side. Ja\nKas see on tingitud kuidas meie aju on juhtmega, sotsiaalse\nKonditsioneer, või keeruline kokteili nii, mõnikord tunda\nNagu me kasutame täiesti erinevates keeltes: mehed räägivad Himglish,\nSamas kui naiste räägi Femalese.\nId = "_ mcePaste"> Aga me ei kavatse võimaldab teil olla jäänud\nTume: siin on käepärane juhend mõned kõige tüüpilisemad\nKommunikatsioon liigendusi poiss ja tüdrukud - ja kuidas sellega toime\nKas te olete kunagi tunne, nagu mehed lihtsalt ei saa aru, mida sa räägid - ja vastupidi?\nMe ei kavatse võimaldab teil jätta pimedas: siin on käepärane juhend mõned kõige tüüpilisemad suhtlemisest vahel poiss ja tüdrukud - ja kuidas nendega toime tulla!\nSoovite rohkem teada? VAADAKE OUT JEAN'S BOOK a href = "http://www.amazon.co.uk/dp/1848091443?tag=blogel-21 /" target = "_ new" HIMGLISH JA FEMALESE / a\nTa ütleb: "Mida te teete Bank Holiday esmaspäev? Mul ei ole mingeid plaane. "\nTa ütleb: "Me ei." Ja ei midagi muud.\nOota - see oli täiesti selge kutse teda küsida ta välja, eks? Mitte just. See võib tunduda täiesti selge, naised, kuid mehed ei kipu lugeda ridade vahelt - nad võtavad asju nimiväärtusega.\nTa peaks ütlema: "Kas sa tahad midagi teha koostööd Bank Holiday esmaspäev?" Jah, paludes tal välja võib tunduda natuke julge, kuid langeb vihjed harva saada, mida sa tahad alates guys.and sageli sind pettunud, kui nad selgelt ei mõista sind.\nTa ütleb: "Ma lähen hängida minu semud laupäeva õhtul."\nTa kuuleb: "Ma ei taha kulutada aega teiega sel nädalavahetusel." Võta aeglasemalt! Erinevalt blokes naised kipuvad lugeda ridade vahelt avaldused nagu, kuid saadud overanalysis - eeldades, näiteks, et ta püüab vihjata, et ta ei taha sinuga olla - saab end täiesti tarbetu pisaraid.\nTa peaks ütlema: "Cool, lõbutseda - ja ma armastan eraldada pisut aega veeta koos pühapäeval. Mida sa arvad?' Mis poisid, suunake saada otseseid vastuseid.\nTa ütleb: "Ma näen, et WC-poti jäeti jälle."\nTa kuuleb: "Ma näen, et WC-poti jäeti jälle."\nJah, nüüd on aeg, millal soovite teda võtta vastutus selle eest, et sa peaaegu langes sisse Loo eile õhtul. Aga sa ei taha norima teda, kas. Aga ütlen talle veeri mitte paludes tal lausa harva lõpeb tema tegelikult oma tööd teha ja sageli viib naiste tunne nagu nende mehed on tundetud nende tundeid.\nTa peaks ütlema: "Kallis, kas sa palun kindlasti panna Prill alla kui lähete loo öösel?" Lihtne, arusaadav - mitte eemalt näriv.\nTa ütleb: "Sa peaksid kandma roheline kleit. See on kaunis.'\nTa kuuleb: "Ärge kandke punane kleit mingil juhul. See paneb sind vaatama rasva. "\nSee võib olla ahvatlev projekti oma ebakindluse kohta oma suhtlemist oma teise poole. Aga pidage meeles: ta ei saa lugeda oma meelt. Kui te küsite temalt, mida on sisuliselt retooriline küsimus - üks, kus ühtegi vastust ei tõesti tunnete õnnelik - kaaluda asemel ütlen talle, kuidas te tunnete ja lase tal tuju, selle asemel et kasutada teda sihtmärgina oma halb meeleolu.\nTa peaks ütlema: "Ma olen vist natuke uje mu kuju hetkel ja ma tunnen nagu midagi välja paremale."\nTa ütleb: "Sa võiksid mulle helistada millalgi, kui soovite."\nTa kuuleb: "Sa võiksid mulle helistada millalgi, kui soovite."\nTüdrukud, me täiesti aru, et sa ei taha olla tabanud mees üle pea mutrivõtmega, et saada teda sind välja kutsuda. Aga fakt on see, et vihjab, et ta peaks teile helistada ei ole alati veenda teda, et ta meeldib sulle - mäletan, kuigi poisid võivad olla teatud arusaamine, et see võib olla oma tööd teha esimene samm naistega, kõik peale kõige alfa need on sageli natuke häbelik. Natuke julgustust võib minna veel pikk tee.\nTa peaks ütlema: "Helista mulle." Wink vabatahtlik.\nTa ütleb: "Sa oled lahe."\nTa kuuleb: "Aeg osta pulm kleit!" Kui see, mida ta tahab kuulda, et on. See on täiesti loomulik, et kui sa tõesti nagu mees ja ta ei kanna oma südame tema varrukas, see võib olla ahvatlev lugeda palju väikesteks žeste kahjustus, eriti kui sa oled kannatamatu asju saada pühendunud.\nTa peaks ütlema: "Ma tõesti meeldib teile ka." Kui olete ausad oma tundeid, ta on tõenäolisem, et olla ka.\nTa ütleb: "Võib-olla ma helistan sulle."\nTa kuuleb: "Ma täiesti helistada." Noh, võibolla tahab, kuid ta võib ka lahkuda sa jõllis vihaselt oma mobiiltelefoni ja nimetades seda oma lauatelefoni, et kontrollida, et see töötab korralikult. Kui oodanud kuulda teda läheb sind hulluks, well.put palli oma kohus. Kui ta meeldib sulle, ta vaevalt arvan, et ta ei peaks minema, sest te olete soovitas ta.\nTa peaks ütlema: "Lase mul oma number."\nTa ütleb: "See sugu was.um.great?"\nTa kuuleb: "See sugu oli suurepärane!" Vahel poisid potentsiaali olla väga armastavad veel vaja natuke juhiseid, kui tegemist teha sugu töö uue partneriga. Ärge kartke öelda talle, mis töötab teie jaoks - ütlen talle, et kõik on korras toob kaasa ainult temale annab teile rohkem sama. Mis võivad olla vähem kui ideaalne.\nTa peaks ütlema: "See oli tõesti lõbus! Aga sa tead, mida muud ma tõesti meeldib. (Saate täita tühjaks)\nTa ütleb: "Hoidkem seda juhuslik."\nTa kuuleb: "Ma kardan kohustus aga kui sa kinni umbes ma lõpuks aru, kui suur sa oled ja sinu igavesti." Um, maybe.but võibolla mitte. Et enamik poisid, vabaaja tähendab juhuslik, mitte lubadus midagi enamat. Ja saada selle konkreetse c-sõna seal tähendab, et nad tunnevad vabastatud nõudeid ei näe teisi inimesi. Nüüd äkki juhuslik on, mida sa otsid, millisel juhul see ei ole probleem. Aga kui otsite midagi enamat eksklusiivne.\nTa peaks ütlema: "Mis sa mõtled juhuslik?" Kaasamine arutelu tingimuste suhe paneb sind paremini mõista, kuidas kaasata soovite saada.\nTa tekstid: "Mul oli suurepärane aeg eile õhtul. Xxx "\nTa loeb:" Mul oli suurepärane aeg eile õhtul. " Ah, koormus teksti suudlus! Nii sisukas naised, nii täiesti segane meestele.\nTa peaks: Oh, minna, arvame, et peaksite nii palju suudlusi soovite - kuid lihtsalt ei ärritu, kui ta ei saada tagasi.


Diagonaal Rehvid Vs.Radial - Tips for you - Tipsed.Com\nEristatakse kahte tüüpi ehitus rehvid - diagonaalsete ja Radiaalrehvide.Ehituse meetod mõjutab vastupidavust, sõita ja kütusesäästu rehvid.Radial rehvid on kõige levinumad autod ja veoautod.\nEsimene kasutamine pneumaatilised rehvid auto oli Michelini vennad, André ja Édouard.1895. Nende firma sai juhtiv tootja auto rehvid.Juba esimesel poolel 20. sajandil, kõik rehvid toodetud auto ja veoauto kasutamine oli diagonaal-kihi ehitamiseks.Michelin leiutas ja tutvustas Vyörengas 1948;1950. ja 1960. aastatel kasutamist radial autorehve sai Euroopas laialt levinud ja Jaapan.\nUSA auto ja rehvitootjate vastu muudatuse radiaalrehve kuni 1970..Imporditud autode tulevad USA oli radiaal rehvid ja tarbijad hakkasid nõudma kasu radiaalrehve oma USA-ehitatud autosid.1980-ndate algul, kõik uued autod olid varustatud radiaalrehve.\nRehvid on vööd nimetatakse kihtide et anda rehvi kuju.Kihid kihid polüester, klaaskiud või terasest nöörid varjatud kumm\nrehvi.A kahvel-kiht rehvi on kihiline vööd töötab risti omavahel ja keha rehvi.Ply numbrid 14 ja 16 joonisel on eelarvamusi kihtide.\nradiaalrehvidega lasta turvavööd 90-kraadise nurga all rehvi ja vööd kattuvad pigem ristuda.Ply märgistatud 12 joonisel on radiaal-.Radial rehvid on teise rihma, tavaliselt terasest pael jookseb ringi rehvi turvisemustri all.Radial ehitus võimaldab rehvi flex koormustele mõjutamata kontakti turvise teega.\nRadial rehvid on olulised jõudluse eeliseid diagonaal rehvid.Radial rehvid kaasa väiksema kütusekulu ja on enam turvis.Neil on suurem kontaktpind või jalajälg teedel, pakkudes parema veojõu ja käitlemise.Radial rehvid kallim kui võrreldav diagonaal-kiht rehvid, kuid pikema rehvi eluiga ja kütusesääst muudab kasutades radials rohkem tasuv valik.\nRehvid kasutatakse raskete ehitusmasinate ja põllutöömasinate on ikka enamasti diagonaalkonstruktsioon.Kuid radials on ründamisest nendes valdkondades.\nKlassikaline auto omanikud tihti soovite diagonaal rehvid hoida oma auto originaal.Rehvitootjate olemas, et toota klassikaline diagonaal rehvid kasutades algset vormidesse.\nRehvid tehtud eriti väikeste ja keskmise haagised on diagonaalkonstruktsioon.Diagonaal rehvid pakuvad head kandevõime võrreldes rehvi kaal ja haagise rehvid ei peaks andma hea käitlemise või kütusekulu.


ALT vereanalüüs: mis see on? Miks on alaniini aminotransferaas kõrgenenud? - Tüsistused May\nALT veres - ensüümi funktsioon, normi väärtused ja kõrvalekallete põhjus\nAlaniinaminotransferaas on endogeenne ensüüm, mis kuulub transferaasirühma ja transaminaasi alarühma. See aine on mingi indikaator sellest, kui stabiilne on elundite kudede seisund. See täidab järgmisi funktsioone:\nALT vereanalüüsid viiakse peaaegu alati läbi koos AST-aspartaadi aminotransferaasi uuringutega. See ensüüm osaleb ka organismi aminohapete normaalses ainevahetuses ja interaktsioonis. Mõlema aine näitajaid mõõdetakse ühikutes liitri kohta.\nRitise koefitsiendi all mõistame seerumi transferaasi: AST aktiivsuse suhet, mis sisaldab enamikku südame lihast ja ALAT-i, mis asub maksas. See indikaator peaks olema 1,3 ± 0,4, st 0,9 kuni 1,7. Riitide koefitsienti kasutatakse südamelihase ja maksa haiguste diagnoosimiseks. Selle arvutamine on vajalik, kui ensüümide näitajad erinevad normist. Analüüsi võimalikud tulemused:\nMeeste puhul on maksimaalne normaalne määr 45 U / l naistele - 35 U / l. Lastel on selle ensüümi väärtused kõrgemad. Nad kasvavad täiskasvanute määra. Paljude kehasüsteemide ebaküpsuse tõttu on lastel kõrgem määr. Ensüümi norm, võttes arvesse lapse vanust:\nALT normist kõrvalekaldumise levinud põhjus - analüüsi ettevalmistamise ja edastamise eeskirjade mittetäitmine. Tulemuste kinnitamiseks võib arst määrata uuringu uuesti. Mittepatoloogilised täiustused hõlmavad ka järgmist:\nvõtta aspiriini, statiine, antibiootikume või barbituraate;\nPreeklampsia puhul võib täheldada suurenemist. See on raske raseduse ajal tekkinud toksemia. Ensüümide suurenemine, kuna maks ei suuda koormustega toime tulla. Mida suurem on ALT kõrvalekalle, seda raskem on preeklampsia. Patoloogia nõuab täiendavaid uuringuid, meditsiinilist järelevalvet ja nõuetekohast ravi. Preeklampsia iseloomulikud tunnused:\nIndikaatorite normaliseerimise peamine viis on ravim. Neid määrab arst, võttes arvesse ensüümi taseme muutumise põhjust. Kasutatavate ravimite peamine rühm on hepatoprotektorid. Nad kaitsevad maksarakke edasiste kahjustuste eest, taastavad juba kahjustatud, kuid mitte surnud kuded. Näited hepatoprotektoritest:\nMis on keto-toitumine?Keto dieet (või ketooni toitumine) on toit, mis tähendab süsivesikute täielikku eemaldamist dieedist. Tegelikult on keto-toit populaarne madala süsivesiku ja süsivesikute vaba dieedi (või isegi populaarse „Kremli dieedi”) versioon.


EBAMEELDIDIV SURIN JA VALU? Neuroloog selgitab, mis aitab rahutute jalgade vastu | Tervis\nToimetas Sirje Maasikamäe, 23. november 2020 05:00\nSELJAVALU VÕIB ALATA VÄIKSEST LIIGUTUSEST: mida saab leevenduseks ise teha, millal vajad arsti?\nPäevasel ajal võib see võimatuks muuta rahulikult koosolekutel, teatris või isegi bussis istumise. „Inimene ei tea, kuidas jalgu sättida ja tunneb vältimatut vajadust tõusta ja jalgu sirutada,“ selgitab arst.\nPeamiselt lööb rahutute jalgade sündroom välja õhtuti ega lase uinuda. „Häiritud uni võib viia unepuuduseni, mis omakorda võib tõsta südamehaigustesse ja depressiooni haigestumise riski ning põhjustada keskendumisraskusi.“\nDr Toomsoo sõnul pole rahutud jalgade sündroom kuigi haruldane haigus. „See on kesknärvisüsteemi häire, mis võib ilmneda juba lapseeas või kahekümnendates. Enamasti on noorelt välja lööv haigus pärilik ja aeglaselt kulgev. Haigus võib avalduda ka 50.-60.aastates. Sellisel juhul pole haigus pärilik ja süveneb kiiresti.“\nRahutud jalad on väga sagedased inimestel, kellel on rauapuudus. Selle saab välja selgitada rauadepoo valgu, ferritiini analüüsiga. Kui ferritiin jääb alla 50 μg/L, on arsti sõnul mõistlik planeerida rauaasendusravi.\nRahutuid jalgu kogeb raseduse viimasel kolmandikul pea iga kolmas naine. Rahutute jalgade sündroomi võivad esile kutsuda ka mõned igapäevased ravimid, näiteks antidepressandid.\nInimesed vaevlevad aastaid ilma lahendust leidmata\nRahutute jalgadega inimesed vaevlevad sageli aastaid, ilma et pöörduksid arstile. „Seda kiputakse pidama loomulikuks ja mööduvaks nähtuseks ega osata haiguseks pidada,“ selgitab Toomsoo ja lisab, et ebamugavustundele jalgades tuleb kindlasti lahendus leida siis, kui see segab und. „Rahututele jalgadele on tõhus ravi ja ebamugavust leevendavad abivahendid.“\nRavimeid, mida rahutute jalgade sündroomi puhul määratakse, on arsti sõnul peamiselt kahte sorti. Esiteks rauapreparaadid, sest tavaliselt on haiguse põhjuseks organismi madal raua tase. Teiseks dopamiinifunktsiooni parandajad.\nMEEL ON TUSANE, VÄSIMUS PIINAB? Vaata, kas sind võib kurnata rauapuudus! (4)\nDr Toomsoo sõnul on rahutute jalgade sündroomi korral oluline ravi järjepidevus. „Sümptomid võivad kaduda päevadeks või isegi kuudeks, kuid kui ravi unarusse jätta, siis naasevad need taas.“\nEbamugavustunnet jalgades aitavad maha rahustada lihastele mõeldud magnetväljaga survesidemed. „Selline side tuleb paigutada piirkonnale, kus „sipelgate jooksmise tunne“ on kõige tugevam või mis tundub muutuvat ebamugavaks,“ selgitab ars. Ebamugavustunne kaduma hiljemalt 15 minuti jooksul. Eriti tõhus on side siis, kui panna see probleemsele kohale võimalikul vara, kohe kui vaevused hakkavad tekkima.\n„Teades, et lennureis põhjustab jalgades surinat, tasub side jalale panna kohe lennukile jõudes. Abi on magnetväljaga survesidemest ka rahulikul uinumisel.“


Rohkelt - 1576 õppematerjali - Annaabi.ee\n"rohkelt" - 1576 õppematerjali\naastail Punaarmee poolt okupeeritud. Sellest ajast varjas end metsades endisi riigitegelasi või sõjaväelasi, kes oleks muidu vangistatud. Rohkelt hakati ennast metsas varjama pärast massiküüditamist 14. juunil 1941. Kui Saksamaa ja Nõukogude Liidu vahel alustati sõjategevust, läks Eestis rohkesti relvadega mehi metsa, et...\nMartin Laid 11a Retsensioon 2010. aasta suvel 15. juunil käisin Pirita kloostri varemetes eesti punki 30ndaks sünnipäevaks korraldatud kontsertuuril ,,Disko pole oluline, punk on põhiline!". Kokku toimus selle tähtpäeva tähistamiseks 8 kontserti selle tuuri raames. Konts...\nAutotööstus Osatähtsus maailmas · Väga suure tähtsusega tööstusharu · Suure hõivega · Suur käive · Tihedalt seotud teiste tööstusharudega · spetsialiseerumine Majandusarengu liider 20. sajandil.Võeti esimesena kasutusele konveiertootmine. General Motorsi krahh · Allakäik · Mõju ja tähtsus · Detroit ·Töötus ·Tekkinud probleemid Fortism Toyotism Kaubamärgid Suurimad tootjad 1.T...\nKuidas linnud kahvatumaks läksid (Muistend)\nKuidas linnud kahvatumaks läksid Kunagi ennemuistsel olid linnud väga värvilised. Nad olid värvilised juba sünnist saati. Mitte ühelgi linnul ei olnud midagi halli, musta või valget. Varblased olid sinise ja kollase kirjud, varesed olid punased roheliste sabadega, ja kõige kirjum oli leevike. Ta kõht oli erkroosa, tiivad olid erkrohelised, saba oli erkkollane ja p...\n6.klass kirjandus - Põhikool\nKiivi (Actinidia chinensis) Uku Volke Taust · Kiivi kodumaaks on Hiina ja Taivani mäestike metsaalad. · Sealt edasi hakati teda palju kasvatama Uus-Meremaal · Nimi kiivi on otse samanimeliselt linnult pärit · Tänapäeval Austraalias, Kalifonias, Lõuna-Aafrikas, Tsiilis, Jaapanis, Vahemeremaades, Prantsusmaal, Kreekas ning isegi Madalmaades ja Inglismaal. ...\nINTERNATSIONAALNE STIIL KUJUNEMISEST Mõiste "internatsionaalne stiil" võeti kasutusele 1932. aastal. Sellega tähistati uut funktsionalistlikku Euroopa arhitektuuri. USAsse saabusid selle stiili juhtivad arhitektid 1930. aastate lõpus, otsides pelgupaika natsismi eest. (John Hancock Cen...\nAlkohol kui sotsiaalne probleem\nTervise Arengu Instituudi andmetel arvavad tervelt 75% Eesti elanikest, et seda tarbitakse liiga palju. Teatavasti kaasneb alkoholi liigtarvitamisega mitmeid sotsiaalseid probleeme, kuna alkoholi tarvitanud inimesel reeglina kaob kriitiline kontroll oma käitumise üle ja seetõttu tehakse sageli antisotsiaal...\n1 Küsimuste vastused 1. Millised mudatused on toimunud Euroopa tööturul viimastel aastatel? Tööstress on tekitanud kasvava huvi Euroopas viimaste aastatega. Töökoht on muutunud tänu majanduse üleilmastumisele. Töökoht hõlmab endasse rohkelt uusi teadmisi j...


Kasutaja arutelu:Jaanusele – Vikipeedia\nTere tulemast Vikipeediasse, Jaanusele! Andres 2. märts 2008, kell 19:11 (UTC)\n1 Nekrasovi tekst\n2 Põhiartikli kategooria\n3 Georg Friedrich von Grotenhielm\n4 Фрейман, Отто Рудольфович фон\nNekrasovi tekst[muuda lähteteksti]\nKuidas link ei tööta? Töötas küll, niikaua, kuni see ära kustutati, sul võibolla ühenduses probleeme. Palun mitte panna sinna venekeelse kodulehe aadressi, kuna olemas on eestikeelne - ametlik kodulehekülg. Wortex001 9. jaanuar 2009, kell 14:15 (UTC)\nÜhenduses probleem ei olnud. Tore, et oma kodulehel biograafia lingi ise ära parandasid ja kohe ka GFD litsentsi all kasutada lased. Jõudu edaspidiseks: Jaanusele 9. jaanuar 2009, kell 14:36 (UTC)\nPõhiartikli kategooria[muuda lähteteksti]\nMe ei ole põhiartikli kategooriale * (tärni) lisanud, lihtsalt peale tulpa jäetakse tühik. Varem vist kasutati. --Tiuks 11. jaanuar 2009, kell 12:25 (UTC)\nOk, vaatasin lihtsalt, et teistel olid. Tänud --Jaanusele 11. jaanuar 2009, kell 12:27 (UTC)\nKui paned intervikilinki, siis pane ingliskeelsesse (või ka mõnesse teise) tagasilink. Andres 10. märts 2009, kell 10:17 (UTC)\nPolegi aru saanud milleks see hea on. Millegipärast tundub, et piisab ka iw lisamisest ainult eesti wikisse. Olen näinud eesti iw linki võõrkeelsesse wikisse panduna ja mõni bot on lisanud ainult selle võõrkeelse iw lingi siia jättes lisamata ülejäänud iw-d ja teinekord näiteks ka parandanud seal olnud valed iw-d meil ka valeks (näiteks: Antarktika ja Antarktis ja nende kategooriad). Vist tuleb eesti wikisse terve iw-list igaljuhul panna ja ei piisa ainult näiteks inglise wikisse eesti iw panemisest. --Jaanusele 10. märts 2009, kell 10:52 (UTC)\nEnamik botte alustab inglise vikist. Eesti vikist minu teada ükski bot ei alusta, nõnda jääb eesti artikkel isoleerituks.\nEesti vikisse on küll soovitatav panna kõik; kui neid tuleb juurde, siis panevad botid ise järgmised.\nKui kuskil on viga, siis botid võimendavad seda. Vea puhul tuleb parandada kõigis vikides kas käsitsi või ka boti abiga. Andres 10. märts 2009, kell 12:49 (UTC)\nTeed väga head tööd. Sinu kirjutatud artiklid käsitlevad just seda perioodi mis ka mulle enim huvi pakub (17. sajand). Jõudu edaspidiseks!--WooteleF 19. mai 2009, kell 09:56 (UTC)\nTere, Jaanusele! Palun pane inimesed loenditesse (ehk siis biograafiate ja vajadusel näiteks sõjaväelaste omasse). --Epp 3. juuli 2009, kell 00:12 (UTC)\nKahjuks ei tea ka ise kuigi palju Alnpekest. Ilmselt Tarveli eessõna vanemast riimkroonika eestikeelsele tõlkele annab adekvaatset infot. Et TÜ Raamatukogu on praegu kinni, siis ise seda praegu kätte ei saa. Athanasius Soter 23. juuli 2009, kell 11:15 (UTC)\nPalun pane inimesed loenditesse ja tee teistelt nimekujudelt ümbersuunamine. Mina ei viitsi. Näiteks artiklile Karl Raab ei viita miski. --Epp 15. august 2009, kell 20:06 (UTC)\nLaadisin selle pildi üles. Faili nimi on Pilt:Academia Gustavo-Carolina.jpg --WooteleF 15. oktoober 2009, kell 12:24 (UTC)\nTänud! Lisasin artiklisse. --Jaanusele 15. oktoober 2009, kell 12:53 (UTC)\nTere! Kui aega leiad, ehk saad korrastada artikli Herman Wrangel. Sinna lisati üks vigane lõik, mis tuleks seostada ülejäänud tekstiga. Svenskt biografiskt handlexikoni põhjal üsna põhjaliku artikli kirjutada.--WooteleF 17. november 2009, kell 10:59 (UTC)\nKoostan artiklit ühe oma esivanema, Matthias von Porteni kohta. Netis tema kohta leiduvad andmed on napid ja vastukäivad. Ehk oskad mõne hea allika soovitada. Üks allikas väidab, et ta oli Tallinna asehaldur 1690-1700, samas on mujalt näha, et ta tegutses samal ametikohal ka hiljem. Samuti on segadus tema eluaastatega.--WooteleF 16. detsember 2009, kell 22:01 (UTC)\nLiivi ordumeistri kohusetäitjana Georg von Eichstätti "Ritterbrüderi" ordumeistrite nimekirjas pole, aga seal ei olegi vist kõiki kohusetäitjaid ära toodud. Samas võib tema kohusetäitjaks olek olla mainitud tema isikukirjes. Niipea, kui raamatu juurde saan, siis vaatan järele. Athanasius Soter 11. märts 2010, kell 12:04 (UTC)\nIsikukirjes ongi tema maameistri kohusetäitjaks olek märgitud. Samas leiavad ordumeeste uurijad (Arbusow, Benninghoven ja nende jälgedes ka "Rittwerbrüderi" kostajad), et Sigulda komtuuri Georgi asukohta või perekonnanime pole võimalik kindlaks tehas. Seega pigem lihtsalt Georg, mitte Georg von Eichstätt. Athanasius Soter 11. märts 2010, kell 22:30 (UTC)\nGeorg Friedrich von Grotenhielm[muuda lähteteksti]\nЯ взял на себя смелость исправить степень ордена св. Георгия у этого Гротенгельма, правильно 3-я степень. 4-я степень была у его брата Фридриха Евстафьевича Гротенгельма (Ioahim Friedrich von Gritenhielm). --Netelo 24. august 2010, kell 14:40 (EEST)[vasta]\nФрейман, Отто Рудольфович фон[muuda lähteteksti]\nЕсли вы понимаете по русски то сможете перевести эти статьи на свой язык http://ru.wikipedia.org/wiki/Фрейман,_Отто_Рудольфович_фон и http://ru.wikipedia.org/wiki/Фрейман,_Эдуард_Рудольфович_фон это племянники Фреймана Отто Оттовича.\nPalun kontrolli linnavolinike sinised lingid üle, nimekaimude puhul lisa täpsustus ning lisa sama täpsustus ka nimekaimu artiklisse. Andres (arutelu) 3. september 2017, kell 23:50 (EEST)[vasta]\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Kasutaja_arutelu:Jaanusele&oldid=5720842"


ALKEEMIA TAROSKOOP. Mida vähem sa klammerdud mineviku külge, seda lihtsamini suudad vastu võtta saabuvad muutused - ALKEEMIA\nALKEEMIA TAROSKOOP. Mida vähem sa klammerdud mineviku külge, seda lihtsamini suudad vastu võtta saabuvad muutused\n29.mai 2017 13:31\nNädala ülevaade: 29.05 - 4.06\nNädala üldiseid energiaid iseloomustavad mõõkade kaheksa ja torn. Sa soovid oma ellu küll muutusi, kuid hoiad end ise tagasi. Pead mõistma, et kui tahad, et asjad areneksid, siis tuleb sul endal teha selliseid samme, mida varem pole teinud. Selleks, et võita, peab riskima ja riskiga kaasneb alati ka võimalus hoopis lüüa saada ja kaotada kõik. Pead sellega arvestama aga ikkagi tegutsema. Sind ootab ees suur murrang ning nüüd on sinu enda valikute küsimus, kas sellest tuleb sinu jaoks positiivne laeng tulevikuks või hoopis halb kogemus. Mida avatum suudad olla ja mida vähem klammerdud turvaliste olude külge, seda lihtsam on imelistel sündmustel sinu ellu saabuda.\nNädala kaardiks on mõõkade üheksa. Sa tunned end ebakindlalt ja seda eriti selle tõttu, et sa pole päris kindel, kus sa täpselt seisad ja millised on sinu väljavaated tulevikule. Ära süüdista kedagi teist, ei saatust ega end ümbritsevaid, oma olukorras, vaid katsu leida endas rahu. Kui suudad ka enda jaoks hirmutavas olukorras jääda rahulikuks ja leida midagi, mis sind rõõmustab, siis suudad vastu seista kõikidele muredele.\nNädala energiaid juhib müntide viis. Sa tunned justkui oleksid ilma abita ja peaksid kõigega üksinda hakkama saama. See tekitab sinus ebakindluse tunnet. Kipud unustama, et tegelikkuses on sul olemas kaaslased, kellelt saab abi, nõu ja häid sõnu, sul tuleb vaid end avada ja oma murest rääkida. Ära sulgu endasse ega haletse iseennast. Ka siis kui olukord on keeruline, on olemas sellest väljapääs. Praegu võivad ka rahadega olla rasked ajad, seega tuleks sul kõikidesse finantstehingutesse, mida sooritad, suhtuda väga tähelepanelikult.\nNädalat iseloomustab sauade äss. Sind ootavad ees põnevad sündmused ja head uudised, mis toovad su ellu rõõmu ja optimismi. Praegu edenevad kõik ette võetud asjad suurepäraselt, sest oled energiast pakatav ja lootusrikas. Sa tead, mida tahad saavutada ja oled nõus endast kõik andma oma eesmärgi nimel. Eriti hästi peaks minema töö ja karjääriga seotud küsimustes.\nNädala kaardiks on sauade neli. Nüüd ootab sind ees mingi sündmus, mis osutub hoopis toredamaks või sulle palju kasulikumaks, kui sa arvasid. Elu liigub sinu jaoks positiivses suunas nii töö kui eraelu osas. Suhted inimestega laabuvad hästi ja ebakõlad, mis vahepeal sulle meelehärmi põhjustasid, hakkavad lahtuma. Võid kokku puutuda ka reisimisega või puhkuse planeerimisega.\nAlgavat nädalat iseloomustab narr. Nüüd on saabunud hea aeg oma elus muutusi teha. Sinu ees on avatud mitmed uksed, mis lasevad sul liikuda enda poolt valitud suunal. Siin on oluline see, et sa teeksid oma otsused tuleviku osas nii, et seda ei tuleks hiljem kahetseda. Ära lase end ahvatleda tühistel ja pealiskaudsetel naudingutel, vaid vali see, mis on sinu jaoks tõesti oluline ja südamelähedane.\nNädala võtab kokku karikate kümme. Sa tunned, et nüüd oled suutnud endalt maha raputada koorma, mis sind rõhus ja meelhärmi põhjustas. Tunned, et elu on ilus ja saad seda nüüd lõpuks kerge südamega nautida. Sinu pereelu ja suhted lähedastega laabuvad kenasti ning ees ootavad ka mõnusad ühised koosviibimised, mis sind rutiinist välja tõmbavad.\nNädalat iseloomustab karikate rüütel. Sind ootavad ees head ajad ja rõõmsad sündmused, mis on seotud eelkõige sinu südameasjadega. On tõenäoline, et sul on austaja, kelle kuumad tunded sinu vastu ei ole sul märkamata jäänud. Nüüd on aeg nautida armastust ja romantikat ning lasta end kanda emotsioonidel, mis annavad sulle elujõudu ja energiat.\nNädala kaardiks on mõõkade kuus. Sa võid nüüd kergemalt hingata, sest keerulised ajad sinu elus hakkavad seljataha jääma. Sa oled suutnud saada võitu neist tunnetest, mis on sulle südamevalu ja kõhklusi põhjustanud ning liigud nüüd edasi parema tuleviku poole. Hea aeg on ka selleks, et reisida või teha plaane maailma avastamiseks.\nAlgavat nädalat iseloomustab sauade kuningas. Sa oled hästi teotahteline, energiat ja lootusrikkust täis. Kohtud nüüd eluliste õppetundidega, mis lasevad sul isiksusena areneda ja omandada kogemusi, millest on kasu nii lähemas kui ka kaugemas tulevikus. Kui tahad, et su unistused täide läheksid, siis ole oma soovides võimalikult konkreetne ja väljenda oma tahet selgelt ja valjuhääleselt.\nNädala võtab kokku kohtupäev. Ole nüüd tähelepanelik, et sa ei laseks eelarvamustel end mõjutada ega ei kipuks otsuseid langetama enne kui sul on kogu olukorrast selge pilt. Pead suutma leida endas empaatia, mis laseb sul hinnata inimesi ja situatsioone nii nagu need on, mitte nii nagu sinu ego tahab neid sulle serveerida. Ole aus ja siiras, sest praegu saad sa universumilt kajana vastu täpselt seda, mida ise välja saadad.\nNädalat iseloomustab müntide kuus. Nüüd peaksid sinu töö- ja rahaasju saatma edu. Saad õiglast tasu selle eest, mida teed. Kui vahel oled tundnud, et sinu panust ei hinnata vääriliselt, siis nüüd ei peaks sa küll kurtma. Parem majanduslik seis paneb sind ka teisi aitama ning toetama. Võid saada ka põnevaid pakkumisi, mis kindlustavad sinu tulevikku.\nNädala kaardiks on müntide üheksa. Sa oled muretsenud oma rahaasjade pärast ning tundnud end ebakindlalt, kuna väljaminekud on kippunud alatasa suuremaks osutuma kui sissetulekud. Nüüd on sul võimalus saada positiivne rahasüst või siis alustad projektiga, mis pakub sulle head majanduslikku stabiilsust.\nMÄRKSÕNAD Alkeemia Taroskoop Ambur Jäär (Tähtkuju) Kaalud (Horoskoop) Kaksikud Kalad (Horoskoop) Kaljukits (Horoskoop) Katrin Oidra Lõvi (tähtkuju) Neitsi (Horoskoop) Skorpion (Horoskoop) Sõnn Veevalaja (Horoskoop) Vähk (Horoskoop)


Ehitusmahud vähenesid mullu 13% - Ehitusuudised\nEhitusmahud vähenesid mullu 13%\nEesti ehitusettevõtted ehitasid 2010. aastal omal jõul Eestis ja välisriikides kokku 1,3 miljardi euro (20,1 miljardi krooni) eest, mis on 13% vähem kui aasta varem, teatas statistikaamet. See näitab, et 2008. aastal alanud ehitusmahtude vähenemine jätkus ka 2010. aastal.\nVastupidiselt kohalikule ehitusturule, kasvas 2010. aastal välisturul tegutsevate Eesti ettevõtete ehitusmaht 12%. Kasv tulenes hooneehitustöödest. Välisriikidesse tehtud ehitusmahtude osatähtsus on viimastel aastatel suurenenud, moodustades 2010. aastal 11% kogu ehitusmahust.\nEhitisregistri andmetel lubati 2010. aastal kasutusse 2324 uut eluruumi, s.o 702 eluruumi vähem kui aasta varem. Suurem osa valminud eluruumidest asus mullu korterelamutes ja iga teine neist oli kas kahe- või kolmetoaline.\n2010. aastal valminud eluruumi suurus oli keskmiselt 102 ruutmeetrit, mis on viimase üheksa aasta kõrgeim näitaja.\nEnim valmis uusi eluruume Tallinnas, järgnesid Tallinna lähiümbruse vallad ja Tartu maakond. '\nSoomes kasvas investeeringumaht elamuehitusse 22 %