14:31 28. September 2020\n16:45 19.02.2016 lühendatud link\nGlobaalsete reguleerivate institutsioonide nagu Maailma Kaubandusorganisatsioon (WTO) ja Ühinenud Rahvaste Organisatsioon (ÜRO) asemele hakkavad tulema regionaalsed. Poliitilise informatsiooni keskuse peadirektori Aleksei Muhhin avaldas oma arvamust reguleerivate institutsioonide ülemaailmsetest suundumustest.\nTALLINN, 19. veebruar — Sputnik. Ülemaailmne suundumus seisneb selles, et globaalsete WTO ja ÜRO tüüpi reguleerivate institutsioonide asemele hakkavad kõige järgi otsustades tekkima regionaalsed institutsioonid. Poliitilise informatsiooni keskuse peadirektor Aleksei Muhhin jagas oma mõtteid uudisteagentuuriga Sputnik.\nPärast seda, kui WTO, OPEC ja Maailma Energeetikaagentuur sattusid G7 riikide tõsise surve ja sellest tuleneva deformatsiooni alla, lõpetasid nad mõnede oma seniste funktsioonide täitmise või vähendasid seda oluliselt.\nSeetõttu polegi imestada, et tekkis spontaanne vajadus selliste efektiivsete regionaalsete reguleerivate institutsioonide nagu Šanghai Koostööorganisatsioon (SKO), Euraasia Majandusliit (EAML) ja teised, järele. Kui asi puudutab rahvuslike majanduste päästmist, asendavad nad üha enam globaalseid institutsioone.\nPärast seda, kui OPEC osutus võimetuks vastu seisma poliitilistele ahvatlustele ja hakkas vaba ja ausa kaubanduse põhimõtteid eirama, tekkis regionaalsetel mõjukeskustel nagu Venemaa, Hiina ja India vajadus alternatiivsete reguleerimismehhanismide järele.\nÜheks selliseks peab saama Euraasia Majandusliidu (Venemaa, Kasahstani ja teiste) jaoks ühine nafta ja gaasi turg. Uuendus seisneb selles, et nafta ja gaasi teema ühendatakse, kuna mõlema strateegilise tooraine hinnad on omavahel seotud. Nafta- ja gaasituru eraldatus ülemaailmses mastaabis on kunstlik ja tehtud selleks, et "jagada ja valitseda".\nTurgude ühendamine nende allutamisega ühisele regulatsioonimehhanismile, kasvõi eraldivõetud Euraasia territooriumil saab edukalt vastu seista välisele survele ja G7 riikide diktaadile ning võimaldab isegi õiglasemat tehnoloogiate ja tarbekaupade jaotamist nõuda.\nEuraasia territooriumil on OPEC'ile sarnase organisatsiooni loomise mõte liikunud juba 1990-ndatest aastastest alates. Tol ajal peeti sellise organisatsiooni ilmumise võimalusi nullilähedaseks USA ja tema satelliitide, kelle hulka mingil ajal kuulus isegi Venemaa, absoluutse domineerimise tõttu turul.\nSeejuures tuleb selgelt mõista, et Hiina majandus on USA omaga seotud rohkem kui tihedalt. Mõned majandusteadlased (sealhulgas Venemaa ekspert Mihhail Hazin) väidavad, et Hiina majanduse ülalpidamiseks kulub aastas 2,3-3 triljonit dollarit, mida trükib Ameerika Föderaalreservisüsteem, toetades sellega "Hiina majandusimet". Seega Hiinale ei maksa Venemaal loota.\nEAML riigid tegelevad praegu kokkulepete süsteemi looomisega, mis laseks ühisel nafta ja gaasiturul toimida.\nÕigluse huvides tuleb märkida, et analoogse algatusega tulid juba varem välja ka Ladina-Ameerika riigid, kuid seda algatust täiel määral seda ellu viia neil ei õnnestunud.\nProbleem seisneb selles, et globaalsed institutsioonid (teiste hulgas NATO) on valmis sellised regionaalsed moodustised juba eos põhja laskma. Nende ilmumine loob maailmaturul konkurentsi, mis ei luba edaspidi ressursside hindu ega jaotussüsteemi globaalsel tasandil juhtida.\nSellise Euraasia turu loomise algataja ei ole ainult Venemaa, vaid ka Kasahstan, keda on viimasel ajal hellitatud Hiina, Euroopa Liidu ja muidugi ka USA tähelepanuga. Kuid "vasktorude" proovi läbi teinud Kasahstan naasis EAML riikide nafta ja gaasi ühise turu idee realiseerimise juurde.\nAEML turu mahud on märkimisväärsed, seal on täna 182,1 miljonit inimest, riikide SKT on 2,2, triljonit dollarit, tööstustoodangu maht 1,3 triljonit dollarit. Naftatoodang moodustab 607,5 miljonit tonni, mis on suurim maailmas ehk 14,6% maailma toodangust. Gaasitoodang moodustab 682,6 miljardit kuupmeetrit, mis on suuruselt teine toodangumaht ehk 18,4% maailma toodangust.\nMärgime, et ühise turu formeerimise kontseptsioon näeb ette võrdse juurdepääsu võimaldamist EAML liikmesriikide rahvuslikele (nafta ja gaasi) ressurssidele. Selline koostöö nõuab riikide tegevuste koordineerimist ning nii liidu sise- (majandusliidu enda vajadusteks) kui ka välisturule (väljapoole majandusliitu) tehtavate nafta- ja gaasitarnete üle arvestuse pidamist.\nEsimesel etapil tuli EAML liikmesriikidel ühtlustada prognoositavate ja faktiliste nafta ja naftatoodete bilansside koostamise metoodika, et edukalt planeerida majandusliidu varustamist tooraine ja selle töötlemise saadustega. Samuti tuli luua ühtsed juurdepääsureeglid nafta ja naftatoodete transpordi loomuliku monopoli subjektidele. See etapp on nüüdseks läbitud, metoodikad on kooskõlastatud.\nOn ka tõsiseid riske. Tuletame meelde, et analoogsete institutsioonide loomise katsed Aafrikas viisid poliitiliste süsteemide kokkuvarisemiseni Iraagis ja Liibüas; Saddam Husseini hukkamiseni ja Mu‘ammar al-Qadhdhāfī tapmiseni. Mõlemad liidrid üritasid ühel või teisel viisil ühendada regionaalsed jõupingutused ja luua ühtsed reeglid neile lähedase Aafrika liidu ja Araabiamaade liidu energiaturul, mis oleks väljapool USA mõjusfääri.\nEAML ühise nafta- ja gaasituru loomine (sealhulgas EAML börsi ja finantsregulaatori loomine keskusega Alma-Atas) on esialgu planeeritud alles 2025. aastaks, kuid ühise turu loomise programm kavatsetakse kinnitada juba 2018. aastaks — see saab olema rahvusvaheliste lepingute erisüsteem.\nMuide, väliste sanktsioonide surve tõttu võib EAML ühise nafta- ja gaasituru loomine käivituda juba palju varem.\nMärgime, et praegused nafta (ja naftatoodete) kauplemismahud ületavad umbes kümnekordselt maailma toornafta tootmismahu. Märgime ka seda, et Briti termaalühiku ja naftabarreli hinna seotus elektritootmise kuludega reguleerib rangelt erinevate riikide, sealhulgas Venemaa ja teiste EAML riikide ressursside müügist saadavat kasumit.\nTegelikult oleks olukord võinud kvalitatiivselt muutuda juba aastatel 2006-2007, kui Iraan pakkus Venemaale luua OPEC'i analoog oma positsioonide tugevdamiseks gaasiturul. On tähelepanuväärne, et Venemaa ja Iraan on sellel turul suurimad tegijad. Hiljem liitus selle algatusega (formaalselt) ka Katar. USA-st ja EL-st said selle aktiivsed vastased.\n2008. aasta oktoobris teatati nn gaasi OPEC-i prooviformaadist, mis, tõsi küll, muutus kiiresti "suure gaasikolmiku" formaalseks projektiks (mis kontrollis 60% maailma gaasivarudest). Faktiliselt neutraliseeris projekti Katar (kes, tuletame meelde, on äärmiselt sõltuv USA-st).\nSeega on kõik lootused täna EAML-l. Tema liikmed võivad põhimõtteliselt moodustada tegusa regulaatori, eriti arvestades, et EAML raames arutletakse juba ka ühtse valuuta loomise üle, esialgu siiski vaid sularahata arveldusteks.\nProjekt nõuab veel põhjalikku läbitöötamist. Kõik esialgsed vajalikud sammud on tehtud ja juba needki kutsusid esile "Lääne partnerite" äärmise halvakspanu. Tähendab, nad on tehtud õiges suunas.\nAutori seisukohad ei pruugi kokku langeda toimetuse seisukohtadega.


Seksvideoga tuntuks saanud Kim Kardashian peab vastama tütre kardetud küsimusele: emme, miks sa oled kuulus? - Elu24\nSeksvideoga tuntuks saanud Kim Kardashian peab vastama tütre kardetud küsimusele: emme, miks sa oled kuulus?\nKim Kardashian-West 2018.\nFOTO: HVLOS / GIOVANNI/ Scanpix\nKim Kardashiani tabas ootamatult suur kuulsus ja tähelepanu kui 2003. aastal tema ja tolleaegse kallima privaatne intiimvideo internetti lekkis. Praegu kolme lapse ema Kim pidi hiljuti vastama kardetud küsimusele, miks nende perekond kuulus on.\nKim Kardashian on öelnud Oprah jutusaates, et kuigi tema suurejooneline karjäär ja tuntus sai alguse tänu sellele kurikuulsale videole, on see siiski tema suurim kahetsus. Senini pole täielikult selge, kas video tõesti lekkis kogemata või oli tegemist PR-trikiga. Igal juhul aitas see naise karjäärile alguse teha. «Et mu algus oli selline, pani see mind ainult rohkem pingutama ja tööd tegema, et inimesed näeksid, miline ma tegelikult olen,» sõnas ta.\nKim Kardashiani ja Kanye Westi 5-aastane tütar North esitas emale küsimuse, mida naine enda sõnul pikka aega peljanud oli. Ta teab, et ühel päeval saavad kõik tema lapsed kogu tema minevikust teada. Ometi, ei olnud ta veel sugugi valmis oma pisitütrele selgitama, miks tema ema ja perekond kuulsad on.\nKogelevana sõnas naine tütrele: «Meil on telesaade, meil on telesaade..» Mis tirtsu uudishimu täielikult rahuldas ning edasisi küsimusi ei tekkinudki. Kim võib mõnda aega taas rahulikult hingata.


Kasulikud omadused looduslikust mesilast, kuidas mett mesilasi saada > Talu\nKuidas eristada mett looduslike mesilaste mesinikust\nIsegi inimene, kes on ükskõikne kompvekide suhtes, kasutab mee eeliseid, vahetab aeg-ajalt ise purki oma patareide laadimiseks ja keha parandamiseks. Kuid vähesed teavad, et see on üllatavalt kasulik toode. See on kallis metsne mesilased. Jah, jah, see on just see magustoid, mida kõik kannavad nii palju.\nMetsik kallis, miks ta on metsik\nKasulikud loodusliku mee omadused ja kuidas seda võtta\nKasulikud loodusliku mee omadused\nMillal imestada imelikku\nKuidas võtta, eriti pardal oleva mee kasutamine\nKuidas eristada looduslikku meest ostmisel\nKuidas saada pardal mee ise ja see nõuab\nMetsade meevastuvõtmise protsess\nMetsik ja nüüdisaegne maailm\nMesilased on väga erinevad mesilaste mesilaste elus mesilaste mesilastel. Nad elavad metsapuududes, mida nimetatakse külgedeks. Sellised lauad asuvad kaugel erinevatest tööstusrajatistest, teedest.\nKas sa tead? Teine nimi metssele mesile on bortovaya mee.\nMesilastikute toitumine koosneb ainult looduslikest ainetest, välja arvatud mitmesugused kunstlikud lisaained, mida mesinikud sageli oma lemmikloomadele lisavad. Nagu nimest osutab, metsik mett on nn nn, sest seda toodab metsne mesilased.Pardal oleva mee hind on tavalisest palju suurem, sest:\nlooduslik mett on raskem toota;\nseda kogutakse piiratud koguses;\nselle kasu on palju suurem kui tavapärasest meest.\nKaubanduslik mesi on oma populaarsuse tõttu aineid, mille kasulikud omadused on tavalisest palju kõrgemad. Ökoloogiliselt puhaste ja looduslike koostisosade tõttu kasutatakse looduslikku meest sageli meditsiinilistel eesmärkidel.\nSee ebatavaline looduslik delikatess avaldab soodsat mõju inimese kehale. Positiivne mõju on:\nvereülekande parandamine ja vereringe soodustamine;\nsapipõie ja maksa taastamine;\nsuurendada veresoonte tugevust ja elastsust;\nsuurenenud kasvajavastane aktiivsus.\nHoney metsseadlaste kasulikke omadusi kasutatakse gripi ja külma vastu võitlemiseks.See looduslik ravim aitab leevendada kurguvalu, hõlbustab patsiendi üldist seisundit. Kogu kasu ainete hulk toidab inimkeha vajalike vitamiinide ja mineraalidega.\nSee on tähtis! Metalliga loodusliku mee kokkupuutel on kõik kasulikud omadused kaotatud.\nLooduslik mett on väärtuslik toode ja see on oluline teada, kuidas see on kasulik. Ranniku mesi on hindamatu abiline selliste haiguste jaoks nagu:\nsapipõie, neeru ja maksa häired;\nuroloogia ja günekoloogia probleemides;\nmetsloomal on vähktõvele positiivne mõju;\nseedetrakti ja ainevahetuse probleemide korral.\nMetsikad mett, kes tunnevad selle kasulikke omadusi, võivad olla erinevad, kõik sõltub võtmise põhjustest. Kui sa lihtsalt armastad seda meest, siis ei ole erireegleid, lihtsalt sööge ja naudi. Kui te võtate mee haigusest vabanemiseks, peate järgima mõningaid meetodeid. Näiteks külmetushaiguste korral on soovitatav valmistada ravimtaimede infusioon loodusliku mee lisamisega.See infusioon lahjendatakse ühe supilusikatäis veega klaasist ja jooma enne magamaminekut. Kui teil on ninaverejooksu probleem, siis lahutage üks teelusikatäis sellist mesi. Seedetraktiga seotud probleemide korral on soovitatav võtta lusikatäis mee tühja kõhuga.\nKas sa tead? Täiskasvanu pardal oleva mee soovitatav annus on 100 g, lapsele see määr on 50 g.\nHoneycomb mett on kallis. Üsna tihti ebaausad ärimehed üritavad müüa tavalist metsiku mee varjus. Seega, kui mõtled osta pardal mee, on oluline teada, mis see on. See metsa delikatess iseloomustab:\nmeeldiv ja rikkalik merevaiguvärv;\nlooduslik mett on paks (tilk seda ei levita);\neriline magusus, mis piirneb tartnessiga;\naroom, mida ei saa võltsida (rohu toonid, vaigulised puidumäärded).\nKui veetav mee ostes leiad, et see on vedelal konsistentsil ja lõhn on sarnane tavapärasele omatehtud meelega, veenduge, et see on tavaline mee ja mitte päris karusnahka delikatess. Loomulikult, kõige usaldusväärsem viis, kuidas kontrollida ehtsust mee, nõuab abi kogenud bortnik.\nMesi kogutakse looduslikest mesilatest otse õõnsustest, milles nad elavad. Seda protsessi kutsutakse "bernic". Erinevalt kodustatud sugulastest on mesilased eriti agressiivsed. Olles kujundanud loodusliku mesi kogumise, on oluline olla ettevaatlik.\nKas sa tead? Bort on õõnes, kus metssead on asustunud.\nSelleks, et saada metsik kallis, mesinikud lihtsalt suitsetavad mesilasi, suitsetavad oma eluruumi. Parem on riietuda spetsiaalselt mesinikele mõeldud riietes, kus teid ei panda.\nSidepoolsed mesinikud loovad mesilaste jaoks elupaiku. Nad on õõnes õõnes mõnes puus kõrgusel umbes 5 m. Lauad asetsevad mõne meetri kauguseni mitu kilomeetrit. Mesilasemüüja suitsetab pardalt laua, kogub seejärel väärtusliku toote käsitsi. Eemaldatud rakke ei saa raami meega ekstraktorisse sisestada, mistõttu peab ta meest käsitsi vajutama. Ühe taru kärgstruktuuri võtmine läheb teisele, liikudes hobusele või jalgsi.\nSee on tähtis! Mitte mingil juhul ei saa kőik kallistada! Kui te võtate mesilaste kogu mesi, surevad nad talvel.\nLooduslikku meest peetakse üheks kõige kasulikumaks putukate jäätmeteks. Beebid täidavad mett puhaste looduslike koostisosadega, mida tihti ei leia kodus meest. Muidugi näib tänapäeva maailmas puhaste metsade puhul palju prügi ja keemilisi jäätmeid. Aga kõigi rõõmuks on see väga haruldane. Siiski on kurb tõsiasi, et metsloomade arv väheneb igal aastal. Punases raamatus on loetletud mesilased, kuna need on üsna haruldased ja peaaegu ohustatud putukad.\nTöö metsloomadega peaks olema väga ettevaatlik, on oluline teada, kuidas loodusliku mesi saada, et mitte kahjustada neid. Ja siis saate nautida suurepärast ja kasulikku magustoitu oma rõõmuks.\nVaata videot: Kas me saame luua inimestele uusi meeli? David Eagleman (Detsember 2019).\nMagazine Yellow Leib © Copyright 2019 | Kuidas eristada mett looduslike mesilaste mesinikust


Hajameelne: Põhja Konna direktriss\nMõne päeva eest andis Krista Aru Päevalehele intervjuu. Seda lugedes hakkas mulle aina enam tunduma, et kunagine Põhja Konna nimeline Eesti Rahva Muuseumi projekt ongi juba realiseeritud. Konn õgib igal aastal uusi rahahunnikuid, nähtavale ilmub aga alles siis, kui 10 000 eestlast yhel nõul seda Kivirähu "Ussisõnades" kirjeldatud viisil välja manama hakkavad.\nMa saan täitsa aru muuseumirahvast, kel on majaehituse venimisest ammugi sygavalt siiber. No kurat, kaua võib? Korraldatakse yha uusi konkursse, joonistatakse projekte, palgatakse žyriisid, lahmitakse ajakirjanduses - raisatakse raha, inimeste jaksu ja aega, kuid maja ennast ei saa ega saagi saama. Varsti võiks konkurssidele kulutatu eest väiksema muuseumihoone pystigi panna.\nSamas ei paista Aru jutust peale bravuurika tydimuse kuigi sygavat arusaamist sellest, kuidas või miks raha kulutatakse ja mida selle eest vastu saadakse. Tundub, et meil on veel yks sydilt oma muuseumi eest seisev direktor, kelle ettekujutus sellest, kes, kuidas ja miks tema muuseumi kylastab, on meeldivalt ähmane ja tema enda arvates selgem olema ei peagi.\nMulle meeldib ERM. Mulle meeldivad ERMi uuema aja leidlikud näitused ning sealseis kogudeski olen aastate jooksul käinud ka rohkem kui yhe korra. Tean mõnd inimest, kes seal töötab, ning minu meelest on nad asjatundlikud ja mõistlikud.\nSamas jõuan ma ERMi näitustele suhteliselt harva. Yks põhjus on see, et ma käin Tartus endaski harva. Kui juba lähen, siis asja pärast. Enamasti on niigi kiire ning lisaks tahaks näha mitut inimest, kellega Tallinnas naljalt ei kohtu. Teine põhjus on, et erinevalt Kumu omadest ei virvenda ERMi näituste reklaam mul pidevalt nina ees. Oma valik muidugi, teise linna muuseumi uudiseid pole lihtsalt mõtet pidevalt jälgida. Ja eks ta jääb ka mu igapäevasest trajektoorist ööbimispaiga, ylikooli ja raamatukogu vahel mõnevõrra kõrvale.\nKujutleme nyyd hetkeks, et ERM kolib vastsesse hiidmajja Raadil. Jah, kahtlemata on tänapäeval võimalik sinna sõita. Bhutani on ka, Argentinast rääkimata. Kui paljud selle ette võtavad? Muidugi on tore, kui ERMi uude hoonesse planeeritakse ruume kõige võimaliku ja võimatu jaoks, kaasa arvatud underground-kunstnike näitused. Ent isegi Eesti tippkunstnike näitustel käib masendavalt vähe rahvast. ERMi praeguses asukohas olen ma enamasti näinud endale lisaks maksimaalselt kymmet kylastajat. Mis teha, inimene on loomult mugav. ERM aga ei eksisteeri keset tyhja konkurentsitut maailma, Tartus on palju muudki vaatamisväärset.\nKui Euroopa Liidu rahvusvahelised eksperdid ytlevad, et me kavandame linnatagusesse pärapõrgusse megaehitist, mida turistid otsima ei tule ja mille ylalpidamine hakkab raha õgima, mis mõtet on siis vastu põtkida ja väita, et nad ei tunne kohalikke olusid ning kolkasse synnib uus turismimagnet? Ilmselgelt on juba projekti lähteylesanne vale, rääkimata puhtpoliitilisest asukohavalikust.\nMuidugi on tegemist asutusega, mis on tähtis kogu Eesti kultuurile. Muidugi ei peagi see ennast majanduslikult ära tasuma. Muidugi ei saa lähtuda yksipäini rahast ning ERMi asukoht Tartus on tähtis regionaalpoliitilise ja ajaloolise symbolina. Aga kogu Eesti kultuurile ei ole vältimatult oluline, et Krista Aru saaks minna ajalukku Tartusse oma isikliku Kumu rajajana.\nJa loomulikult ei maksa muuseumisse pääsemist inimestele sihilikult raskemaks teha kui hädapärast tarvis. See on ju Eesti rahva muuseum. Kui see rahvas seal oma kultuuri ei näe, mis mõte sel muuseumil siis on?


Viimane nädal möödus küll ulmekiirusega. Ma päriselt isegi ei tea, kuhu see aeg sai. Toimetamist jätkus ja peaaegu iga õhtu pidin väikse lõunauinaku tegema. Aga mitte sellest ei tulnud ma rääkima. Homme…\nÜks lugeja soovitas mulle sarja (aitäh, Helen!), mille uusi osasid ma nüüd kannatamatult iganädalaselt ootan. Sarja nimi on Work out New York ja uus osa tuleb USAs välja pühapäeviti. Peategelasteks on NYi treenerid, kelle…\nMa vist ühes postituses kirjutasin, et proovisin trennimõttes midagi uut. See tähendab, et ma leidsin omale ühe uue hobi, millest ma nii õhinal olen. Kunagi lapsena tegelesin ma lausa 7 aastat rühmvõimlemisega.…\nNo ikka kohe väga hullud päevad on sel nädalal olnud. Alustame teisipäevast. Äratus oli 5.30, et tunde ette valmistada ja koolitööd lõpetada. Tööl oli väga hea päev, lapsed olid nii tublid ja…\nHakkasin täna natukene rohkem mõtlema sellele, et mis mulje jätab blogi-mina teistele inimestele. Kuna mul on paar sõpra, kes avastasid enne mu blogi, kui me päriselt kohtusime, tundus mulle põnev uurida natuke…\nTeate mis? Nädala pärast samal ajal peaks mul selle semestriga kõik ühelpool olema. Tulemustest muidugi veel rääkida ei julge, aga ma väga-väga loodan, et kõik eksamid õnnestusid esimese korraga (1 eksam järgmisel…\nKuidas end iga ilmaga motiveerida?\nMa ei tea, kuidas teiega, aga ilm määrab väga palju minu tegutsemistahet. Need pimedad ja sombused novembripäevad ei mõjunud kuidagi hästi ja soov midagi teha oli suur null. Nii nagu kõik teised,…\nSportlikud uusaasta eesmärgid\nMa neid tüüpilisi uusaasta lubadusi anda ei taha. Aga ma tean, et kindlad eesmärgid aitavad mul õigel teel püsida. Kuna mu elu on sügise jooksul trennist nii kaugele ujunud, on minu uue…


Alaline kutsumine urineerimiseks naiste neuroosis Vere liiv uriinis\nPerioodiliselt tekib valu kõhu allosas\nSellele küsimusele vastavad statistilised uuringud. See seisund nõuab kohest ravi. Sagedane urineerimine raseduse ajal Raseduse ajal kogeb naine palju ebamugavusi: uimasus, iiveldus, mitmesugused valusad tunned, mis võivad ilmuda, siis kaovad kogu raseduse perioodil. Neerud vastutavad uriini tekke eest organismis ja kui uriini on vähe, võib see viidata neerupuudulikkusele.\nUriini normid täiskasvanud meestel Neerude põhifunktsioon on ainevahetusproduktide elimineerimine organismist vedelal kujul. Neerude eritumisega seotud probleemide korral esineb väike kogus uriini või haruldast urineerimist. See tingimus põhjustab ohtlikke tagajärgi. Tavaliselt urineerib inimene päeva jooksul vähemalt korda. Oluline on meeles pidada, et see tähendab karbamiidi täielikku ja õigeaegset tühjendamist. Uriini normaalne päevane maht on umbes poolteist liitrit.\nSee vedeliku kogus, mida terve inimene eemaldab, eemaldab päeva jooksul. See on oluline! Kirjeldatud urineerimise normid kehtivad eakatele. Mis puutub lastesse, on neil igapäevane uriini kogus ja urineerimise määr on otseselt seotud vanusega. Hooajaliste puuviljade, marjade ja köögiviljade korrapärase kasutamise korral suureneb uriini koguse päevas. Uriini kogus väheneb aktiivse higistamise, kõhulahtisuse, oksendamise ja dehüdratsiooni korral.\nSamuti tasub arvestada, et öösel kuvatakse vähem uriini kui päeva jooksul. Kodus on lihtne kontrollida uriini kogust: Kogu päeva jooksul arvestage joogikoguse hulka mahlad, vesi, esimesed söögid vedelal kujul, kuumad joogid jne. Koguge kõik uriini väljundid ühes mahutis, nii et hiljem oleks mugav mõõta selle mahtu.\nTavaliselt peaks väljund uriin olema protsenti vähem kui päevas tarbitud vedelik. Kui uriini kogus on väiksem, peate konsulteerima uroloogiga. Düsuuria ravi Patoloogia diagnoosimiseks on oluline koguda anamneesi ja võtta arvesse düsuuria tekitavaid tegureid - palavikku, kõhulahtisust, oksendamist jne. Instrumentaalne eksam viiakse läbi: See on oluline!\nPõletikulise protsessi ja nakkuse kindlakstegemiseks tuleb kindlasti teha uriini- ja vereanalüüs. Ägeda viivitusega katetriseeritakse kusiti. Kuid sageli ei ole seda protseduuri soovitatav teha, sest uurea lihased nõrgenevad. Tavaliselt, pärast katetreerimist, on ette nähtud konservatiivne ravi: Hea abi istuvasse vannisse. Alaline kutsumine urineerimiseks naiste neuroosis vastuvõtmise kestus on erinev.\nSelle määrab individuaalselt uroloog. Efektiivsed sooja kompressid karbamiidi väljaulatuval alal. Neurogeensed põhjused, mis põhjustasid düsuuria, kõrvaldatakse tavaliselt meditsiiniasutuses pärast põhjalikku diagnoosi. Kirurgiline sekkumine on näidustatud konservatiivse ravi ebaefektiivsusele.\nSamuti on kasulik harjutada harjutuste harjutamiseks jalgevahelises piirkonnas. Patsiendid järgivad dieeti. Soovitatav on tarbida toite, mis ei ärrita kuseteid, piiravad soola tarbimist ja joovad palju vett.\nMis tahes düsuuria nõuab kohest diagnoosimist ja ravi, kuna see viib kuseteede infektsiooniliste-põletikuliste patoloogiateni. Kui urineerimine on pikka aega rikutud, siis on toksilisest ainevahetusest tingitud surmaoht kõrge. See ei ole oluline, mida ma jõin. Vesi Koks. Õlu Või midagi muud. Seega, palju näo turset hommikul. Ta hakkas veest eemaldamiseks sageli furosemiidi jooma.\nHalb halb aitab. Neerud ei tee haiget. See juhtub alates lapsepõlvest, kui ma mäletan. Patsient on soovitatav normaliseerida kaalu rasvumisesloobuma suitsetamisest, provotseerides kroonilise köha, kõrvaldada tõsine füüsiline töö, jälgida innovatriinu dieedi. Esialgsetes etappides on harjutused, mille eesmärk on tugevdada vaagnapõhja kegeli võimlemist lihaseid, perineeri lihaste elektrostimulatsiooni, BOS-ravi võib olla efektiivne. Neli neuropsühhiaatriliste häiretega kaasnevate neuropsühhiaatriliste häiretega võib olla vajalik psühhoterapeut.\nAlaline kutsumine urineerimiseks naiste neuroosis toetus inkontineerimise stressirohkel kujul võib sisaldada antidepressantide duloksetiini, impramiinilokaalse östrogeeni vaginaalsete küünalde või kreemide kujul määramist või süsteemset HRT.\nImperatiivse inkontinentsuse raviks kasutatakse M-klinolities tantherodiin, oksübutiniin, lahutajadα-adrenoblaid alfuzosiin, tamsulosiin, doksasosiinimpramiin, asendushormoonravi. Mõnel juhul võib patsiendile määrata botuliiniumtoksiini A-tüüpi intrapaulic süstimist, puhangu peroretraalset manustamist, täiteainet. Uriini stressi inkontinentsuse operatsioon naistel on rohkem kui erinevat tehnikat ja nende muudatusi.\nHoolimata töömeetodi erinevustest põhinevad need ühel Üldpõhimõte - ureetri fikseerimine "silmuste" abil inertses sünteetilisest materjalist ja selle hüpermobiilsuse vähendamiseks, mis takistavad uriini lekke vältimist. Sõltuvalt kliinilistest tähistest on võimalikud muud tüüpi kirurgilised sekkumised: uretrocyst narkootikumid, esiküljel Colophia põie ümberpaigutamisega, põie kunstliku sphinktsiooni implanteerimise jne. Ennustus ja ennetamine Prognoosi määravad arengu põhjused, patoloogia tõsiduse ja arstiabi atraktiivsuse õigeaegsus.\nEnnetamine keeldutakse kahjulikud harjumused ja sõltuvused, kaalukontroll, vaagna põhja pressi ja lihaste tugevdamine, defekatsiooni juhtimine. Oluline aspekt on sünnituse säilitamine, urogenitaalsete ja neuroloogiliste haiguste piisav ravi.\nNaised, kes põrkasid sellise intiimse probleemiga põrkasid uriinipidamatusena, on vaja ületada vale spekt ja küsida spetsialiseerunud abi võimalikult kiiresti. Naiste hulgas, kes pöörduvad arsti poole, märkimisväärne osa - spontaanse urineerimisega patsientidel. Samal ajal esitatakse muid kaebusi: lõigatud, valu üle kuhjuva ja kubeme, uriini viivituse või vastupidi, rikkalik eraldis eriti öösel.\nSellised uroloogia sümptomid kuuluvad ühte düsüsuri sündroomi. Rahastamise ülesanne eristada uriini tõelist uriinipidamatust teiste samaaegsete haiguste ilmingute suhtes.\nPatoloogia võib tekkida nii noores eakatel kui ka eakatel. Uriini uriini uriini naistel tekib palju sagedamini kui meestel. See on tingitud anatoomia-füsioloogiliste omaduste naissoost organismi. Mis ennustab naisi inkontinentsuse tekkimisele? Inkontinents peetakse meelevaldseks, soovist sõltumatuks uriini valikust Enureis. Et mõista, miks see esineb, on vaja meenutada omadusi struktuuri ja suhted organite väikeste vaagnade, füsioloogiliste kõikumiste keha keha elu jooksul.\nHarva urineerimise põhjused\nLapsepõlves on tulevase naise suur oht kuseteede põletik kusiti ja põie riski, kuna väljalaskeava asub päraku kõrval.\nUreetra on lühike ja lai. Puudumine või ebaõige hügieenimenetlused Need põhjustavad soolest saadud kroonilist nakkuse. Pärast sooja loomise vanuse saavutamist on noored tüdrukud ikka veel võimalik saada nakkuse ja seksuaalelu ajal infektsiooni.\nLühema pikkuse tõttu tekib kiiresti ureetrasse sattunud bakterite leostumine ja neil ei ole aega sellele jääda.\nKuid see on ideaalsete tingimuste ja kogu keha tervise puhul. Kui on olemas teatud tegureid, mis aitavad kaasa patogeenide arengule, algab kolooniate kasv.\nSee provotseerib mõlemad haigused koos kõigi nende ebameeldivate sümptomitega. Põhjused ja sümptomid Tsüstiit ja uretriit naistel on ühised põhjused, samuti mõned üldised sümptomid. Kõige levinumad provokatiivsed tegurid on järgmised: suguelundite ebapiisav hügieen.\nWashout on liiga haruldane või vale; ülemäärane intiimhügieen, kasutades selleks agressiivseid detergente. Kummalisel kombel võib põhjus olla ka liiga suur tähelepanu sellele protsessile - lõppkokkuvõttes pestakse sellisel juhul kasulik mikrofloora ja oportunistlik hakkab kasvama.\nJah, ja langevad bakterid või viirused ei ole "väärikalt kinni peetud", kuna puudub looduslik barjäär; teiste inimeste vahendite kasutamine intiimsesse tualetti - rätikud, käsnad ja muud tarvikud; vale toitumine Suure koguse praetud, rasvaste, vürtsikas ja suitsutatud roogade, gaseeritud jookide, kohvi ja alkoholi joomine; vähenenud immuunsus mis tahes haiguste tõttu üldiselt; hüpodünaamiline või istuv töö provotseerib venoosse veresoone vaagna elundites; paljude seksuaalsuhete olemasolu, kontaktid ilma tõketeta; pikaajaline urineerimine; krooniliste patoloogiate olemasolu, mis võivad mõjutada nii immuunsuse taset kui ka kuseteede seisundit.\nTuleb mõista, et naistel võivad mõlemad patoloogiad areneda peaaegu samaaegselt, millel on ühised ilmingud: tualeti sagedane kasutamine; ebamugavustunne rezi kujul ja põletamisel urineerimise ajal; põie uriini mull kasvajahaigused tühjendamine; uriini hägusus, setete ja helveste olemasolu selles, mõnikord lima ja veres; kehatemperatuuri võimalik suurenemine. See seob mõlemad patoloogiad. Kuid on märke, mille järgi nad erinevad üksteisest.\nMis vahe on Erinevused uretriidi või tsüstiidi vahel on väga hägused, nii et diagnoosimisel peaks osalema raviarst, sest iga neist haigustest tuleb samuti ravida mitmel erineval viisil. Tsüstiit erineb uretriidist mitmel viisil: on suurenenud kehatemperatuur, mis on haretriidi puhul haruldane; iiveldus ja oksendamine üldise mürgistuse alaline kutsumine urineerimiseks naiste neuroosis on olemas eriline uriini lõhn; uriini värvus on samuti erinev - hägem kui uretriidi korral; üldise seisundi halvenemine, nõrkus, väsimus, väsimus.\nUriitriidiga patsiendid võivad tunda end suhteliselt hästi, vaid tunda ebamugavust sagedamate tualettreiside ajal. Kuigi naistel on "puhtal kujul" uretriit, diagnoositakse seda väga harva. Alles siis, kui esimese sümptomiga patsient pöördus kohe spetsialisti poole. Ravimeetodid Tsüstiidi ja uretriidi ravi naistel toimub tavaliselt kodus.\nHaiglaravi on näidustatud ainult väga raske ravikuuri ja komplikatsioonide või samaaegsete krooniliste patoloogiate esinemise korral. Sümptomid ja ravi on üksteisega otseselt seotud, kuna ravi esimene ülesanne on vabastada patsient haiguse valulistest ilmingutest. Põhipõhjus on tingimata kõrvaldatud, sest ilma selleta ei ole võimalik loota olulist paranemist.\nRavida ainult spetsialistide patoloogiat, kuna enesehooldus põhjustab ainult sümptomite ajutist kadumist ja kroonilist haigust. Ja see on täis tõsiseid tüsistusi, sealhulgas kasulikke ja pahaloomulisi kasvajaid. Noorte inimeste jaoks on ülejäänud elu jooksul oht viljatusele ja urineerimisele.\nKüünlad tsüstiidi vaginaalsete küünalde\nHaiguse kroonilise vormi ravi on väga raske ja pikk, mis on oluline - mitte alati edukas. Ravi teostatakse kompleksis, mis sisaldab: antibiootikumid reeglina laia toimespektriga seletamatutele patogeenidele, kui on selgeid märke patogeeni tuvastamine - suunatud tegevus.\nSee võib olla asitromütsiin, tetratsükliin, Augmentin, amoksitsükliin, Cifran, biseptool, Groseptol ja paljud teised; valuvaigistid ja antispasmoodikumid, mis võimaldavad vähendada valulike ilmingute intensiivsust; uroseptikud: Urolesan, Kanefron, nitroxoline, Fitolysin; immunomodulaatorid keha kaitsevõime taastamiseks; vitamiinikompleksid on ette nähtud samaks otstarbeks; salvrätikud, millel on maitsetaimed; Vaginaalsed suposiidid on määratud paikseks raviks.\nOn vaja ravida tsüstiiti ja uretriiti õigeaegselt, et vältida haiguse üleminekut kroonilisele vormile ja tõsiseid patoloogiaid, mis rikastavad elukvaliteeti üsna märkimisväärselt. Kuid mingil põhjusel ei pea paljud inimesed vajalikuks konsulteerida arstiga, kelle tervisehäired on sarnased urogenitaalses piirkonnas, mõtlema ja lootes, et selline seisund paraneb ja läheb ilma arsti visiidita.\nSelliseid urogenitaalsfääri probleeme meditsiinis nimetatakse polüuuriaks. Oluline on märkida, et see seisund võib ilmneda mitte ainult erinevate haiguste tõttu, vaid ka neile, kes tarbivad suurtes kogustes vett, samuti rasedatel naistel, kui emaka surve vererõhule on. Üldine idee haigusest Vaatleme, milline on polüuuria ja selle arengu mehhanismid. Kui inimkeha toimib normaalselt, moodustab ja vabastab see keskmiselt —1 ml uriini uriin päevas.\nSee arv võib suureneda või langeda sõltuvalt joogivee kogusest või ümbritseva keskkonna temperatuurist ja see ei tähenda alati patoloogilisi häireid. Seal on 2 etappi, mille läbimine on uriin.\nEsiteks filtreeritakse vedeliku osa glomerulites.\nVabariiklik kiiritusmeditsiini keskus\nPärast seda järgib see vedelik tubuleid, mille tulemusena säilitab keha kasulikke mikroelemente ja kahjulikud koostisosad pääsevad põiesse - see on uriin. Aga kui uriini suurenemine ületab mitu korda liitrit päevas, siis nimetatakse seda patoloogilist hälvet urogenitaalsüsteemi töös polüuuriaks. Sagedase urineerimise põhjused Polüuuria põhjused nii lastel kui ka täiskasvanutel põhinevad kahel viisil - füsioloogilisel ja patoloogilisel.\nEnnetava gastroenteroloogia keskus töötab välja ja rakendab uusi seedetrakti vähieelsete haiguste diagnoosimise, ravi ja ennetamise meetodeid.\nEbamugavuse ja valu puudumine düsuuria taustal on mõnikord normi variant, kuid mõnikord näitab see onkoloogia olemasolu. Seetõttu tuleb igal juhul uurida. Mehed on diagnoositud kroonilise ja akuutse patoloogilise vormiga. Äge haigus areneb äkki.\nAinevahetushäirete kabinetis kasutatakse arstide - spetsialistide endokrinoloogid, terapeudid, kardioloogid, kirurgid, günekoloogid, psühhoterapeudid interdistsiplinaarset integreeritud lähenemist luukoe struktuuri, rasvade ainevahetuse, hormonaalsete häirete jne metaboolsete muutustega patsientide raviks ja rehabilitatsiooniks mõeldud individuaalsete programmide diagnoosimisel ja väljatöötamisel.\nKeskuse saavutusi kvaliteedivaldkonnas märgiti korduvalt auhindadega - vabariiklikul kiirgusmeditsiini ja inimese ökoloogia teaduslik-praktilisel keskusel omistati Valgevene Vabariigi valitsuse preemia laureaadi tiitel kvaliteedivaldkonna saavutuste eest Patsiendid varustatakse mugavate palatitega, kus on privaatne vannituba, iga patsiendi jaoks on tagatud hädaolukorras side meditsiinipostiga ja kohalik valgustus, patsientide mugavama viibimise tagamiseks on üksikud ülemised palatid varustatud kodumasinatega.\nMeditsiiniturismi riiklik operaator Valgevene Vabariigis "Valgevene kliinikud" pakub teile abi meditsiiniteenuste korraldamisel kiirgusmeditsiini ja inimökoloogia vabariiklikus teadus- ja praktilises keskuses.\nTäna on keskusel kaks hoonet: Polikliinik siin saate teenindada kuni külastajat vahetuse kohta ; Haigla voodikohta. Õigeaegse meditsiinilise abi osutamine Valgevene enim kannatanud piirkondade elanikele; Teadusliku ja praktilise potentsiaali maksimaalne kontsentreerumine; Tšernobõli katastroofi tagajärjel ioniseeriva kiirguse all kannatanud inimeste tervise parandamine ja säilitamine ning nende keha on kokku puutunud muude inimtekkeliste ja tehnogeensete päritoluga negatiivsete keskkonnateguritega; Tšernobõli katastroofi meditsiiniliste tagajärgede minimeerimisele suunatud korraldusliku ja koordineeriva tegevuse tõhususe parandamine; Kiirgusmeditsiini probleemidega tegelevate teadusasutuste kaasaegse süsteemi sujuvamaks muutmine; Kiirgusmeditsiini peamiste alaline kutsumine urineerimiseks naiste neuroosis uurimistöö tõhustamine.\nTsüstiit ja pyelonefriit See on põie ja neerude põletik. Need haigused esinevad meestel palju vähem naistega võrreldes. Põleti põie põletikku tekib täiendav ärritus selle limaskestade retseptorite ärritus. Selle tulemusena on vale helistamine uriini jaoks täitmata uriini mull. Hüperaktiivse põie GMP Seda patoloogiat iseloomustab sagedane hädavajalik, mis kutsub üles uriini mitte ainult päevasel ajal, vaid ka öösel.\nGMP ei ole seotud põie ja eesnäärme põletik: uriini testid ja eesnäärme saladus on antud juhul hea. Lihaspõis kohaletoimetaminetühjendamise eest vastutav, on "põnevil" olekus hüpertoonus. Vähendatakse kuivatööstuse ärrituse künnist, mistõttu on vaja vähendada selle vähendamist ja uriini tulemusena väheseid jõupingutusi.\nSagedane urineerimine meestel nõuab uuringute uroloogi moodustada täpne diagnoos. Ärge võtke iseseisvalt tsüstiidi ajal saadud ravimeid.\nSee on eriti pattu naised ja nad saavad nõustada seda ravi nende seksuaalpartnerile. Uriini sagedus lastel varieerub igas konkreetses vanuseperioodil.\nSee on tingitud urogenitaalse süsteemi arendamisest, põie suurenemine ja söötmise muutused. Niisiis, näiteks laste esimese kuu lapsed saavad urineerida kuni 25 korda päevas. Selline sagedane urineerimine vastsündinutel on seotud jalaväe ja väikeste põie suurustega, mis suurendab aasta võrra oluliselt. Lapsed vanuses 1 valmib 10 korda päevas, 3 aasta võrra on uriini norm juba korda päevas ja aastat väheneb korda. Põhjused Kuseteede sageduse kasv võib selliseid tegureid järgmiselt: rikkalik jook; diureetiliste ravimite vastuvõtmine vedeliku eemaldamine kehast ; urogenitaalse süsteemi infektsioonid tsüstiit, uretriit, jade ; viiruse hingamisteede infektsioonid; närviline pinge, ärevus, neuroos jne Ravi Põletikulised protsessid, millega sagedane urineerimine on lastel ühendatud, võib nõuda haiglaravi, kuid mõnel juhul töödeldakse seda efektiivselt kodus.\nBakteriaalse infektsiooni korral on vajalik antibiootikumiravi. Mis põletikud kusiti ja ureters hästi aitab soojeneda alumine kõht, samuti istuda sooja vannid lisamisega kummeli tala. Ravis sagedase urineerimise lastel on oluline rikkalikult sõita lapse tavalise vee, jõhvika ja harjamise taimi. Vedeliku maht peaks olema umbes 1, liitrit päevas.\nOn vaja välja jätta soolane ja teravad tooted, suitsutatud ja vürtsid lapse toitumisest. Sagedane urineerimine raseduse ajal Raseduse ajal kogeb naine palju ebamugavusi: uimasus, iiveldus, mitmesugused valusad tunned, mis võivad ilmuda, siis kaovad kogu raseduse perioodil.\nSee kehtib ka sagedase urineerimise kohta.\nMõned naised esimestest raseduse päevadest hakkavad tualetti minema rohkem kui varem, teised - ainult hilisematel tingimustel ja mõned on kõik rasedused. Kuid normaalses režiimis on olemas ka selline põie töötab.\nJa kuigi sagedane urineerimine muretseb enamasti tulevastest emadest, kuid normaalse raseduse ajal peaks see olema. Sagedaste nõuannete põhjused Uriini tungivuse sagedus sõltub kehas vedeliku kogumahust. See on verd, õline vesi, mida uuendatakse iga kolme tunni järel, tuledes, et naine läheb tualetti sagedamini. Raseduse ajal kogevad neerude naised tööd kahe vahetuse ja emade toodete töötlemise eest ja lapsele. Lisaks kasvab emaka ja loote kasv põie kasvav surve.\nKuid alates 4. Kui sagedane urineerimine raseduse ajal on kaasas pöidlad, valu ja kõrgendatud temperatuur, siis võib see olla kusehaiguse sümptom ja seda tuleks konsulteerida. Täiendav häiriv sümptom on sageli väga väikeste osade all. Kuidas aidata ennast sagedase urineerimisega Reeglina on raseduse ajal eemaldatud urineerimine ebamugav seisund, mis tuleb lihtsalt säilitada. Naine võib kogeda seda teisel päeval pärast tarnimist, kuid siis liigub sagedane urineerimine.\nSiiski saate vähe aidata. Püüdke vähendada vedeliku tarbimist, sealhulgas tooteid ja roogasid, mis sisaldavad seda suures koguses, pärast kella kuuendat õhtul, mis võimaldab teil mitte öösel liiga tihti ärgata "madala vajadusega". Teiseks, urineerimise ajal lahja veidi edasi põie täielikult tühjendada.\nMitte mingil juhul ei tohiks taluda - minna tualetti kohe, kui oleme kogenud vajadust. Kontrollige juua vedeliku arvu, peate juua vähemalt 1, liitrit päevas. Ja sa ei pea muretsema palju raseduse sagedase urineerimise tõttu.\nTulemuste põhjal korraldatakse neuroloogilise häire, kusepõie, ravi. Seda tehakse koos uroloogi ja neuroloogiga. Meetmete kompleks viitab esimeses etapis patoloogia psühholoogilise põhjuse ja selle ravimise tuvastamisele antidepressantide, antipsühhootikumide ja rahustite abil. Nad leevendavad närvilisust ja parandavad üldist emotsionaalset seisundit. Uimastiravi täiendab harjutused meelevaldse urineerimise koolitamiseks.\nLihtsalt vastupidi, kui sa valate veidi - see on põhjus mõelda. Küsimused ja vastused teemal "Sagedane urineerimine" Küsimus: 27 aastat. Pärast nuga vigastatud Järk-järgult pärast algust on väikestes portsjonites väga sagedane urineerimine umbes 30 korda päevas. Neerude hommikul on valu mõlemal poolel. Arstid, testid, uuringud - ärge andke midagi väga piinamist. Vastus: Te ei ole kirjutanud igasuguseid arste. Vajalik: uroloog, nefroloog, venereoloog.\nMuud põhjused: seljaaju kahjustus, ravimite vastuvõtmine, hüperaktiivse põie. Küsimus: Tere. Ma olen aastane. Mitte ammu, mina diagnoositi native artriit. Nõustun metotrexat, Medrol, Calckene, Essentsiaal. Märkas, et uriin sai sagedaseks.\nÜliõpilaste urineerimine naistel: emotsionaalse looduse põhjused\nLigikaudu korda aastatel gr. Ma juua vedelikke kusagil kaks liitrit. Kaks korda tee ja kui kohv. Sagedamini ma lähen päeva esimesele poolele. Öösel, väga harva, iga kuu järel. Ma tunnen kõhu allosas mõnda raskust. Uriini-leukotsüütidepunaste vereliblede viimane analüüs - Valk, tavaliselt suhkur.\nMis aitab kiiremini kui tsüstiit\nValu kõhu allosas nagu sinikas\nPõhjused valu allosas kõhtu naiste menopausi ajal\nUristamine sagedane öö


Loulou Asfar Hotel Apartments Abu Dhabi Araabia Ühendemiraadid - Hotellide suurimad allahindlused\nAbu Dhabi, Tsoon 1, Abu Dhabi, Araabia Ühendemiraadid, 70057 - Vaata kaardil\n1 magamistuba (1 Bed Room)\nstuudiokorter 2 täiskasvanut (Studio apartment for 2 adults)\nVäga hea 7,7 (141 arvustust)\nNaabrus Tsoon 1 Tsoon 1 Tsoon 1 Tsoon 1 Tsoon 1 Tsoon 1 Tsoon 1 Tsoon 1 Tsoon 1 Tsoon 1\nPaiknedes sobivalt Abu Dhabi poodlemine, restoranid, äri alas, lubab Loulou Asfar Hotel Apartments Sulle tõhusaima puhkekoha, et teha paus oma kiiretes päevades. Hotell asub 5 km kaugusel kesklinnast ja tagab juurdepääsu linna tähtsatele rajatistele. Neile teist, kes tahavad välja minna, on Oxford Medical Centre, Al Dhafra Dental Center, Forever Young Medical Center vaid mõned külalistele saadaolevad vaatamisväärsused.\nPakkudes hotelli külalistele parimat teenindust ja laia valikut lisamugavusi, võtab Loulou Asfar Hotel Apartments kohustuse tagada, et Sinu sealviibimine oleks nii meeldiv kui võimalik. Hotellis saab nautida valikut tippklassi võimalusi, nagu 24-tunnine toateenindus, 24-tunnine vastuvõtt, vahendid erivajadustega külalistele, parkla, toateenindus.\nLoulou Asfar Hotel Apartments on koduks 41-le magamistoale. Kõik nad on maitsekalt sisustatud ja võivad pakkuda isegi selliseid mugavusi, nagu lameekraanteleviisor, konditsioneer, minibaar, rõdu/terrass, telefon. Hotellis on saadaval täielik loetelu puhkuseteenustest, sisaldades treeningkeskus, saun, välibassein. Loulou Asfar Hotel Apartments on tark valik Abu Dhabi reisijatele, pakkudes igal ajal lõõgastavat ja muretut peatuskohta.\nKõik reisijate tüübid (11) Ärireisijad (4) Paarid (5) Pered väikeste lastega (2)\nKõik reisijate tüübid (127) Paarid (42) Üksikreisijad (49) Pered väikeste lastega (20) Pered suuremate lastega (3) Grupid (13)\nstuudiokorter 2 täiskasvanut\nKobus alates Lõuna-Aafrika\nkaiyuan alates Taiwan\nJEHAD alates Araabia Ühendemiraadid


Ekspert selgitab, mida saame teha, et meie kruusateed püsiksid sõidukorras - Delfi\nJärk-järgult kaovad vanad toredad kruusateed, need kaetakse järjest mustkattega, mida on lihtsam hooldada ja mis on turvalisemad ka autojuhi vaatenurgast.Maanteeamet\n2020. aasta suvel on Eestis ligi 4600 kilomeetrit riigile kuuluvaid kruusateid. Tänavu saab neist uue katte koguni 171 kilomeetrit. Küsisime Maanteeameti lõuna regiooni ehitusvaldkonna juhilt Janar Taalilt, mis siis ikkagi parem on – kas musta katte alla pandud kruusatee või lihtsalt kruusatee? Ja kui tihti tuleb katte alla pandud kruusateid remontida?\nEi saa salata, et autojuhina rõõmustan alati, kui rataste all hakkab jooksma mõnusalt tolmav maatee, kus liival ja kruusal peab autojuhi tähelepanu olema alati teele suunatud, sest sõitmine pole kaugeltki nii lihtne kui asfaldil: suurem kivi või järsem kurv võivad rooli ootamatult käest võtta. Kruusateel kihutamine on kohane siis, kui oled kogenud rallisõitja, muul ajal pead olema tähelepanelik ja mitte ületama lubatud kiirust.\nJärk-järgult kaovad vanad toredad kruusateed, need kaetakse järjest mustkattega, mida on lihtsam hooldada ja mis on turvalisemad ka autojuhi vaatenurgast. Näiteks tänavu pannakse katte alla 171 kilomeetrit riigile kuuluvaid kruusateid – seda on umbes sama palju kui maad Tallinnast Tartusse.\nLisaks riigile kuuluvatele kruusateedele on ka omavalitsuse bilansis olevaid teid. Kuidas ma tavakodanikuna vahet teen, kas sõidan riikliku või madalama tasemega teel?\nKruusateel sõites sellest aru ei saagi. Üks võimalus on vaadata portaalist Tark Tee, mis seisunditasemega tee on ja kellele see kuulub. Teine võimalus on võtta ette Maa-ameti geoportaal ja valida sealt omakorda Maanteeameti kaardirakendus. Tavavaates on keeruline aru saada, milline on riigi- ja milline kohalik tee, selleks peaks teadma teenumbrite süsteemi, seda nii riigi- kui ka kohalike teede osas.\nTee elukaare etapid: ehitamine ja remont\nKÜSITLUS | Kas oskad märgata ja ajutiste liiklusmärkide järgi liigelda?\n171 kilomeetrit on väga suur, vist lausa rekordiline arv kruusateede katmise mõttes. Kuidas valitakse välja need teed, millele kate peale panna?\nTeehoiukavas on toodud põhimõtted, kuidas Maanteeamet (riik) kruusateele katte ehituse objekte valima peab. Meie lähtume analüütilisest objektide valikust viie kriteeriumi alusel. Loodame, et suudame selle aasta lõpuks koostöös maakondlike omavalitsusliitudega välja töötada põhimõtted, kuidas täiendata objektide valiku metoodikat selliselt, et ka omavalitsused saaksid objektide valikus kaasa rääkida.\nMida on lihtsam hooldada, kas kruusakattega või mustkattega teed?\nTehnoloogiliselt on kattega teed lihtsam hooldada kui kruusateed. Samas on kattega teed vähemalt kaks korda kallim hooldada kui kruusateed. See-eest ei vaja kattega tee pidevat hooldust juhul, kui teekatte seisukord on hea ja muldkeha veerežiim rahuldav. Kruusateed tuleb sõltuvalt ilmastikuoludest hööveldada. Kattega teel tehakse ebatasasuste, aukude ja pragude remonti.\nSoomes, kus on ka usinalt kruusateid katte alla pandud, võetakse osal teedel see nüüd üles ja taastatakse kruusateena. Millisel juhul Eestis see tegevus end õigustaks?\nEestis rakenduks see sellisel juhul, kui teel oleks väga vähe kasutajaid ja ka katte seisukord oleks väga halb.\nKõik kruusateed õnneks või kahjuks katet peale ei saa, see tähendab, et neid tuleb hooldada. Milliste kaasegsete võtetega neid teid korras hoitakse?\nMaanteeamet on katsetanud erinevaid tolmutõrje tehnoloogiaid, kuid senini oleme jäänud ikkagi kaltsiumkloriidiga* ( CaCl₂) tolmutõrje tegemise juurde. Samuti on vajalikud perioodilised kruusatee remonditööd, mille käigus kas kaevatakse või puhastatakse olemasolevad kraavid tee servas.\nKraavid on vajalikud selleks, et kruusatee kattekihilt saaks vesi ära voolata ja seeläbi saaks kandvad teekihid kuivendatud. Kui kraave poleks, oleks meie geoloogiliste tingimuste juures, kus enamasti on tegu savika pinnasega, keeruline, kui mitte võimatu tagada vihmastel perioodidel kruusatee kandevõimet.\nKandevõime suurendamiseks ja selle taastamiseks lisatakse remondi käigus purustatud kruusa. Teid tuleb ka tihendada, sest liikluse mõjul tekib tolm, mis viib teelt peenemad kruusaosakesed minema ja lõpuks lendavad minema ka suuremad kruusakivid.\nVIDEO | Kas teadsid? 5 erinevat tööliiki teedeehitusel\nKIIRTEST | 5 küsimust: kui palju tead Eesti teeehituse objektidest?\nVIDEO | Kes sobib teerullijuhiks?\nAjutise liikluskorralduse nõuded ja vahendid on ajaga kõvasti arenenud\nPalju on räägitud kruusateede lagunemisest: isegi suvel suure vihmaga võidakse osa teest ära uhtuda, tekivad augud, autod sõidavad need omakorda veel suuremaks. Miks meie kruusateed ikkagi lagunevad?\nKruusateed on tekkinud aegade jooksul tihtipeale neisse kohtadesse, kus inimesed liiguvad. Tasapisi on pinnasteid edasi arendatud, lisades sorteeritud või purustatud kruusa. Enamikule nii tekkinud kruusateedele pole rajatud külmakindlat muldkeha. Ja kui ongi, siis koosneb see enamasti savikast pinnasest, kus on kapillaarsuse tõttu palju niiskust.\nTalvel külmuvad sellised muldkehad läbi ja kevadel sulavad üles. Sulamine toimub pealtpoolt allapoole ja tee sulamisel ei pääse vesi muldkehast välja, vaid hakkab seda leotama ning seni kandnud tee kaotab kiiresti oma kandevõime.\nLiiklusele sobiva kandevõime puudumine ongi teine peamine teede lagunemise põhjus ehk kui seni harva liiklusega teel tekib tihe ja raske liiklus, hakkab see lagunema. Rasketransport, nagu metsaveomasinad, puistematerjali veod jms, tekitavad teele kohad, kus kandevõime väheneb veelgi, teel tekivad suured ebatasasused. Kui need tekivad pikemate lõikudena, muutub tee sõiduautodele läbimatuks, need võivad põhja peale kinni jääda.\nKolmas murekoht on juba ülal räägitud tolm, mis liikluse mõjul tekib ja aja jooksul teelt purustatud kruusa minema viib. Kui kruusakiht muutub õhukeseks, siis tekib suuremal hulgal löökauke ja sellist teed ei saa ka hööveldada, kuna pole piisavalt paksu kihti kruusa, mida hööveldada saaks.\nKa kaetud kruusateed lagunevad. Mis on nende puhul peamised murekohad?\nNendel teedel on suurimaks riskiks olukord, kus tekib ajutiselt suur raskeliiklus – kas siis metsaveo või puistematerjali veo tõttu – ja teatud piirkondades ka suuremahulised põllumajandusveod.\nNeed veod võivad erineval moel lõhkuda nn kergkatteid. Esimene risk on, kui kevadel muldkeha sulamise perioodil kaotavad teekonstruktsiooni kihid kandevõime tee sees oleva vee tõttu. Tekkida võivad kandevõime kaotuse kohad, mis võivad kahjustada liiklevaid sõidukeid. Ka lõhub rasketehnika teelt maha ja peale sõites pindamise kihti – neis kohtades tekivad tavaliselt löökaugud juhul, kui teed kiirelt remontida ei jõuta.\nMillised on kõige tähtsamad mõistliku sõidu soovitused kruusateel?\nSõitmisel tuleb valida mõistlik kiirus, mis arvestab teiste liiklejatega, sealhulgas kergliiklejatega. Tolmupilves pole teistel sõidukijuhtidel võimalik jalakäijaid ja jalgrattureid märgata. Mõistlik sõidukiirus vähendab ühtlasi tolmu tekkimist ja seeläbi on teeäärsetele elanikele tagatud paremad elamistingimused. Vaatamata sellele, et Maanteeamet teeb tolmutõrjet kõigi teeäärsete elamute juures, peavad autojuhid käituma teistega arvestavalt.\nKui kruusatee on saanud katte alla, kas seal on lisaks mingeid soovitusi, mida autojuht peaks arvesse võtma?\nAutojuhid peavad alati valima sõidukiiruse vastavalt teeoludele ja tee iseloomule. Väiksematel teedel on lubatud suuremad ebatasasused ja väiksema liiklusega teed on ka kurvilisemad ning kurvid on järsemad. Oluline on meeles pidada, et sa ei sõida sel teel üksinda, vaid seda kasutavad paljud teised liiklejad. Nendega tuleb arvestada, et tagatud oleks kõikide liiklejate ohutus.\n*Kaltsiumkloriid on soolade klassi kuuluv kaltsiumi ja kloori ühend keemilise valemiga CaCl₂. Kaltsiumkloriid on valge kristalne aine, mida tänu hügroskoopsusele kasutatakse ainete kuivatamiseks. Kaltsiumkloriidi vesilahused külmuvad madalatel temperatuuridel ning neid sobib kasutada jää ja tolmu tõrjeks sõiduteedel.\n6 NÕUANNET | Praktilised soovitused tee-ehituse ajal liiklemiseks\nMoodsal moel on võimalik pinnata mitu kilomeetrit teed päevas


Astromaania: Kuidas mõista planeetide ja tähtede omavahelisi kaugusi\nKuidas mõista planeetide ja tähtede omavahelisi kaugusi\nÜks astronoomia raskemini hoomatavaid aspekte on kindlasti planeetide, tähtede ja galaktikate vahelised kaugused ja mõõtmed. Pole ka midagi imestada. Isegi elementaarne mõõtühik valgusaasta kõlab oma ligi 9,5 triljoni kilomeetriga jaburalt pika vahemaana. Samuti ei näi meile eriti mõttekana tunduvat, et näiteks meie Päike on Maast 109 korda suurema läbimõõduga või et meie galaktika sisaldab umbes pool triljonit individuaalset tähte.\nEt asja pisut lihtsamaks teha tasub need suurused ja vahemaad taandada meile igapäevasest elust tuttavateks mõõtmeteks, jättes aga nende omavahelised mõõtkavad samaks. Kasuks tulevad ka tuttavad asukohad.\nAlustame kõigepealt Päikesest, mille tegelik läbimõõt on ümardatult 1 400 000 kilomeetrit ja kahandame ta määrustepärase korvpalli suuruseks (24,26 cm) ning paigutame ta Tõrva vastvalminud keskväljakul kõrguva kellatorni tippu. Kui Päike oleks korvpalli suurune, siis kui suur oleks Maa ja kui kaugel ta sellest asuks? Tuleb välja, et Maad tasub sellises mõõtkavas võrrelda seesamiseemne või mõne pisema riisiteraga (2,2 mm), mis asub Päikesest umbes 25 meetri kaugusel ehk umbes Läti saatkonna ukse juures.\nMeie Päikesesüsteemi suurim planeet Jupiter oleks sellisel juhul mureli mõõtu (2,3 cm) ning tiirleks ümber Päikese umbes 130 meetri kaugusel, millele vastab kellatorni ja kesklinna Konsumi ukse vaheline maa.\nPäikesesüsteemi kaugeim ametlik planeet Neptuun oleks selles mõõtkavas hernetera suurune (8 mm) ning asuks Päikesest 778 meetri kaugusel ligikaudu Maxima ukse ees.\nSiit edasi meie teise lähima tähe Proxima Centauri (Alpha Centauri C) kaugust arvutades on raske mitte märgata äkilist hüpet. Nimelt asuks see Päikesest 4,25 valgusaasta kaugusel olev punane kääbustäht, mida võib võrrelda suuruselt ploomiga (3,7 cm), Tõrvast umbes 7000 kilomeetri kaugusel New Yorgis!*\nTõrva ja New Yorki vahemaa mööda Maa kumerat pinda.\nSiinkohal võiks välja arvutada ka kaugeima inimkätega valmistatud objekti kosmosesond Voyager 1 poolt läbitud vahemaa. Kui lähim täht asub New Yorgis, siis Voyager on 40 aasta, 6 kuu ja 26 päevaga jõudnud Tõrvast kõigest pooleteise kilomeetri jagu välja sõita ning asub kusagil Jõgeveste teeotsa kandis (tegelikult ca 21 miljardi kilomeetri kaugusel). Olles ühtlasi kiireim Päikesesüsteemist eemalduv tehislik objekt (17 km/s), kaugeneb ta vastavalt mõõtkavale Tõrva keskväljakust umbes 93 meetri jagu aastas. Kahjuks tähendab see, et esimene valgusaasta täitub sondil alles 20 000 aasta pärast ning lähima täheni (kui see selle poole ka teel oleks) jõuaks see umbes 85 000 aasta pärast.\nSuuremaid kaugusi arvutades hakkab ka meie korvpalli-Päikesega mõõtkava meid alt vedama. Näiteks Linnutee galaktika keskpunkt asuks selle järgi Tõrvast sama kaugel kui Veenuse orbiit (vastavalt 26 000 valgusaastat ja 42 miljonit kilomeetrit). Meie lähim hiidgalaktika Andromeeda asuks kusagil Neptuuni orbiidi juures (2,5 miljonit valgusaastat/4,1 triljonit kilomeetrit) ja vaadeldava Universumi "äär" umbes 19 korda kaugemal kui lähim täht (46,5 miljardit valgusaastat/762 triljonit kilomeetrit).\nAsi ei lähe ka eriti paremaks kui kahandada Päike mannatera suuruseks (1 mm). Sellisel juhul asuks Linnutee kese meist poolel teel Kuule, Andromeeda kolmandik maast Veenuseni ning Universumi "serv" umbes kolmandiku valgusaasta kaugusel. Tolmukübeme suurune Maa asuks selle mannatera suhtes 10 cm kaugusel, Jupiter 53 cm kaugusel, Neptuun 3,2 meetri kaugusel, Voyager 15 meetri kaugusel ja lähim täht Valga linna piiril.\nKuna inimesed suudavad mugavalt ette kujutada kõigest mõne kilomeetriseid vahemaid, võib sellest kõigest järeldada, et kuigi me võime korvpalli või mannateraga mööda Tõrva linna ringi jalutada ning kujutada ette Päikesesüsteemi mõõtmeid, jäävad tähtede ja galaktikate omavahelised kaugused meile alatiseks hoomamatuks.\n* Tõrva ja New Yorki vahemaa (ca 7000 km) kulgeb mööda Maa kumerat pinda.\nkell märts 31, 2018\nSildid: Galaktikad, Planeedid, Päikesesüsteemi mõõtkavad piltides, Tähed


2010. aastal kasvas linnuliha tarbimine 5%\nStatistikaameti täna avaldatud andmete järgi kasvas Eestis eelmisel aastal linnuliha tarbimine inimese kohta võrreldes 2009. aastaga 5% ehk 21 kilogrammilt aastas inimese kohta 22 kilogrammile. Eesti linnulihaga isevarustatuse tase tõusis 52-lt 54%-le. Üldine lihatarbimine langes. „Linnuliha tarbimise kasv 5% võrra on märkimisväärselt võimas olukorras, kus toiduainete müügimahud üldiselt langevad ja ka kogu lihatarbimine langes […]\nKohvik Wabadus erimärgistab menüüs kodumaisest broilerilihast valmistatud toidud\nVabaduse väljakul asuv Eesti esinduskohvik Wabadus lisab sellest nädalast menüüsse erimärgistuse kohalikust lihast valmistatud toitudele. Kodumaise kanaliha tunneb ära spetsiaalse „Eesti broileri“ märgi järgi, hiljem lisatakse sarnane märgistus ka muude Eesti toorainest valmistatud roogade juurde. „Kui toidu värskus ja kodumaisus on kaupluses kliendi jaoks oluline ostuargument, siis miks ei võiks see samamoodi olla ka väljas […]\nKlaabu Lihaviiner – tervislikeim lihatoode 2011\n19. mail selgitas Figuurisõprade zürii Tallinna Kaubamaja Toidumaailma ees “Süües Terveks 2011” konkursi raames välja kõige tervislikumad ja figuurisõbralikumad tooted erinevates toidukategooriates. Lihatoodete kategoorias tunnistati tervislikeimaks Talleggi Klaabu Lihaviiner. Võidukad tooted olid järgmised: Lihatoodete kategooria – AS Tallegg Klaabu Lihaviiner Liha kategoorias – Atria Eesti AS Sea välisfilee Teraviljatooted – AS Leibur Leiburi Leibö Pagaritooted […]\nTallegg on Grillfesti kanalihapartner\nEsimest korda lisandub Grillfesti võistlusvoorudesse kanaliha grillimisvoor. Kvaliteetse kodumaise broilerifileega varustab kõiki võistlejaid Tallegg. Viieteistkümnes maakonnas toimuval sarivõistlusel Eesti Meistrivõistlused Grillimises – Grillfest – võistleb hooaja jooksul kuni 300 võistkonda ja rohkem kui 3000 grillihuvilist inimest. Maakondlikele grillimisvõistlusele on osalema oodatud kõik, kellel toiduvalmistamise vastu huvi ja kes soovivad oma oskusi teistega võrrelda. Tegemist pole […]\nSeemnerevolutsiooni algus lihatoodetes\nTallegg tõi turule uue innovatiivse lina- ja röstitud seesamiseemneid sisaldava kanalihasingi. „Täisteratooted on viimastel aastatel vedanud pagaritööstuste tootearendust ning võitnud tänu tervislikkusele tarbijate poolehoiu. Ühendada seemnete kasulikkus kerge ja väherasvase kanalihaga on Eestis uudne lähenemine, mis inspireeritud eeskätt seemnete edust naaberkategooriates,“ sõnas ASi Tallegg äridirektor Margus Venelaine. „Tootearenduslikult sündis seemnete ja kanaliha ühildamise idee suvise […]\nTallegg müüb lihavõttenädalal täiendavalt 2 miljonit muna\nLihavõttepühadega saabub munamüügi kõrgaeg, mil Tallegg müüb 2 miljonit muna rohkem kui tavapäraselt. Kuna kanad munevad ikka endises tempos, siis saavutatakse lisamüük Eestis läbi ekspordi vähendamise ja laovarude kogumise pühade ajaks.Traditsiooniliselt kingibTallegg lihavõttenädalal kõigile Põhja-Eesti Regionaalhaigla doonoritele karbi mune ja toetab Eesti Vabaõhumuuseumi lihavõtete tähistamise üritust. „Kui lihavõtted seostuvad eestlastele eelkõige kevade saabumisega ja inimestele […]\nTalleggi kevad-suvine tootekollektsioon nüüd müügil\nAprilli alguses jõuavad kauplustesse Talleggi uued kevad-suvised tooteuudised, mille arendamisel lähtusime põhimõtetest: tervislik, maitsev ja kiire. Loodame, et igaüks leiab uuest tootekollektsioonist midagi sellist, mis üllatab ning igapäevasele toidulauale värvi lisab. Sel kevadel on uuteks maitseteks Talleggi tootevalikus Metsamarja marinaad kanatükkidel, Kanagrillvorst juustuga, Kanasink lina- ja seesamiseemnetega, Röstitud kanafileeribad ning Suitsukanavõie. Metsamarja marinaad kanafileel, […]\nSama raha eest rohkem ja kvaliteetsemat – Talleggi broiler on nüüd õhkjahutatud\nAlates jaanuari teisest nädalast on Talleggi broiler toodetud kaasaegset õhkjahutuse tehnoloogiat kasutades. Õhkjahutus tagab võrreldes vesijahutusega stabiilsema kvaliteediga kanaliha, millel on tarbija jaoks mitmeid kvaliteedieeliseid nagu parem säilivus ja üleliigse vee puudumine pakendis. „Jaanuari esimese nädala neljapäevast seisati tavapärane töö Talleggi tapamajas Tabasalus. Toimusid ulatuslikud 4 ööpäeva kestnud tööd õhkjahutuse süsteemi paigaldamiseks. Tänu täpsele ettevalmistusele […]\n2010. aastal jõudis Eestis linnuliha tarbimine EL keskmisele järele\nToetudes septembri lõpu seisuga Eesti Statistikaameti ekspordi-impordi andmetele ja prognoosides kodumaist toodangutaset, saab juba praegu öelda, et 2010. aastal kasvas Eestis linnuliha tarbimine 23 kg-ni inimese kohta. See on ka keskmine Euroopa Liidu tarbimistase. 2009. aastal oli linnuliha tarbimine Eestis 21,3 kg inimese kohta aastas. „Oma tervisele ja rahakotile mõtlemine on tarbijate jaoks igapäevaselt oluline […]\nTallegg plaanib pühade ajal müüa 700 tonni lihatooteid ja toetab heategevust\nPeriood jõulueelsest nädalast kuni uue aastani on Eesti ainsale kanalihatootjale Talleggile jaanipäeva kõrval aasta kiireim tööaeg. Eriti hästi lähevad kaubaks erineva maitsestusega ahjukanad, mis on juba traditsioonilised pühadehitid. Käesoleval aastal plaanib Tallegg pühadeperioodil müüa 700 tonni lihatooteid, s.h. 120 tonni ahjukanu. Pühadehitiks kujuneb Parmesani Ahjukana. „Kui 2009. aasta pühade ajal müüsime Eestis üle 600 tonni […]


Mis on keerulised süsivesikud - milliseid toiduaineid neil on? - Ettevalmistused January\nKeerulised süsivesikud: kus nad on ja millised on kehale head\nMeie toitumises mängivad süsivesikud olulist rolli. Tänu neile oleme pingestatud ja tunneme rõõmsameelseid. 70% päevasest energiast, mida inimene nendest orgaanilistest ühenditest saab. Kuid selleks, et alati olla kuju, on soovitav eelistada kompleksseid süsivesikuid või polüsahhariide. Miks peaksid nad olema meie toitumises ja kuidas see mõjutab tervist ja kehakaalu?\nKomplekssete süsivesikute koostis ja roll\nValmistatud lihtsate suhkrute orgaanilistest ahelatest, läbivad polüsahharid (komplekssuhkrud) mitmeid transformatsioone, moodustades keha toitvaid ühendeid. Vastasel juhul nimetatakse neid ka aeglaseks, kuna nende lõhustumine on järkjärguline ja energiat ei vabastata kohe. Aga täiuslikkuse tunne tuleb kiiresti.\nNende hulka kuuluvad tärklis, kiud ja glükogeen. Nende struktuur hõlmab lihtsa süsivesikuid erineva struktuuriga.\nSee on energiaallikas, mis laguneb järk-järgult energia vabanemisega. Kasutatuna sisenevad glükoosisisaldusega tooted väikestes kogustes vereringesse (tärklise lagunemisel tekib glükoos).\nSee lagundatakse aeglaselt, kui see on osa tervest toidust. Kui neid töödeldakse, on nende lagunemine palju kiirem. Nende hulka kuuluvad erinevad pooltooted, milles suhkrutel (rafineeritud või rafineeritud) on veidi erinev struktuur.\nKiud on toitainetele raske omistada. Selle kalorite väärtus on nullilähedane. Need on toitkiud, mida praktiliselt ei seedu. Lahustuvad ja lahustumatud on kiud. Lahustumatu parandab soole liikuvust, eemaldab lagunemissaadused, aeglustab glükoosi imendumist. Lahustuv "inhibeerib" seedetrakti tööd ja eemaldab liigse kolesterooli, eemaldades sapist happeid organismist.\nSee süsivesik aitab vältida käärsoolevähki, südame-veresoonkonna haigusi, diabeeti. See toetab normaalset soolestiku mikrofloorat ja vähendab vähiriski. Selle allikaks on teraviljast, köögiviljadest ja puuviljadest pärinev jäme toit. Kiudainete tarbimine annab kiire täiskõhutunde.\nValmistatud ahelaga glükoosimolekulidest. Kui sööte lihtsaid suhkruid, küllastatakse verd liigse glükoosiga. Selle ülemäärane kogus ladestub maksas glükogeeni kujul ja tarbitakse vastavalt vajadusele, kui organism vajab täiendavaid energiaallikaid.\nGlükogeeni kauplusi leidub maksas ja lihastes. See on lihaste varu, mis võimaldab teil taluda koormust treeningu ajal ja rasket füüsilist tööd, seega peab kehal olema alati liigne glükogeen. Kui sellest ei piisa, siis inimese kaaslased on nõrkus, väsimus, kurnatus.\nSee on oluline! Lihtsa või kiire süsivesiku, näiteks glükoosi või fruktoosi, regulaarne tarbimine põhjustab diabeedi ja rasvumise. Keerulised on kõige kasulikumad, kuna nende energia vabaneb järk-järgult. Kõige mõistlikum on kaasata toitu, mis sisaldab neid toidus.\nPaljud elutähtsad protsessid kehas esinevad polüsahhariidide osavõtul, seega ei saa nende rolli üle hinnata. Nad täidavad järgmisi funktsioone:\nVajalik energiaallikas, mis annab teile pikka aega jõudu, elujõudu ja vastupidavust. 1 g süsivesikute jagamisel vabastatakse 17,6 kJ energiat.\nOsaleda valkude moodustamises ja omastamises. Ilma süsivesikuteta tarbib keha lihasvalke - keha valke.\nNad loovad psühho-emotsionaalse stabiilsuse ja parandavad vaimset aktiivsust.\nNende puudumine viib veresuhkru vähenemiseni, mille korral tekib hüpoglükeemia. Isik kogeb rikke, minestamist, üldist nõrkust.\nNende täielik toitumine toob kaasa ainevahetusprotsesside ümberkorraldamise ja keha tõsise stressi. Süsivesikute vaba toit on tervisele ohtlik.\nSeega vähendatakse süsivesikute rolli energiat, struktuuri, kaitset ja ladustamist. Ja nende väärtus ei ole mitte ühegi elusorganismi puhul väiksem.\nKas ma saan kaaluda süsivesikuid?\nLihtsate või kerged suhkrud kasutavad keha kiiresti ära ning rasvad ja lagunemissaadused (toksiinid) hakkavad järk-järgult kogunema. See on koht, kus pärineb mitte ainult rasvumine, vaid ka mürgistus oma mürkidega. Rasvumine ja nõrkus, iiveldus ja lahtine, hallikas nahk - sellise toitumise tulemus.\nPolüsahhariidide söömisel kaotate tõesti 6-7 kg kaalu, kui järgite teatud reegleid. Vaja on arvestada kehalise aktiivsusega, suurendada kalorite tarbimist, mille tõttu põletatakse rasvu. Vaadake süsivesikute normi, mis põhineb madala glükeemilise indeksiga tabelitel. Dieet ei tohiks ammenduda: metaboolsetes protsessides on vaja valke ja rasvu. Keskmiselt peaks toidu kalorisisaldus olema 1600 kcal päevas.\nProovige järgida järgmisi nõuandeid:\nasendada rasvased toidud "aeglase" suhkruga;\nsüsivesikud toidus peaksid olema 1–4 osa;\ntoit on aurutatud, küpsetatud või hautatud, röstimine on keelatud;\nnälg võib uputada väikese koguse pähkleid või rosinaid;\nkeha peab regulaarselt vastu võtma vedelikku, sa pead juua palju;\nPärast 19:00 õhtusööki ei soovitata.\nToitumisspetsialistid kordavad sageli, et kaalulanguse korral ei tohiks 19 tunni pärast söömine olla reegel. Toit on täielikult enne seedimist seeditav. Seetõttu on oluline teada, kui palju toitu lagundatakse. Toiduained, mis läbivad seedetrakti, läbivad mitmeid mehaanilisi ja ensümaatilisi transformatsioone. Keskmiselt kulub seedimist 24 tundi. Aga kui öösel oli menüü raskesti seeditav toit (valgud, rasvad), siis nende seedimine on pikem. Enne magamaminekut peaks olema kerguse tunne, mitte ülekuumenemise raskus.\nSee on oluline! Nälja tundeid ei ole vaja pidevalt kogeda. On vaja asendada osa dieetist tärklisega toiduainetega. Väikese koguse "kerged" suhkrud, keha hakkab täitma energia puudumine viivitatud "reserv" rasvu. Rasvad tarbitakse ja keha maht väheneb.\nRegulaarsed süsivesikud: toidulauad\nKuidas kasutada süsivesikute toodete tabeleid kaalulanguseks? Keskendudes neis toodud andmetele, näete kalorite arvu ja tutvuge nende toodete loeteluga, mida kasutatakse dieedi süsivesikute komponentide eelistamisel (eelistus ei tähenda polüsahhari täielikku asendamist).\nTabelit saab kasutada üleminekuks "aeglastele" süsivesikutele kehakaalu langetamiseks või lihaste suurenemiseks sportlastel. Täielikus dieedis peaksid need tooted olema 1–4 osa.\nSoovitatav on oma menüü ehitada nii, et see eemaldaks toiduainetest täielikult. Lubatud ja keelatud toodete näited on toodud tabelis.\nIndividuaalse menüü koostamisel peate järgima ülaltoodud soovitusi, et saavutada soovitud tulemus. Oluline on võtta arvesse tavapärase toitumise põhipunkte ja mõistlikult luua toitumine, seega on parem pöörduda toitumisspetsialisti poole.\nDieetide kohandamisel ja üleminekul "aeglastele" süsivesikutele on oluline teada nende glükeemilist indeksit (GI). See näitab erineva koostisega ühendite jagunemise ja assimilatsiooni kiirust. Suurenenud näitaja viitab suhkru kõrgele tasemele veres ja vastupidi. Soovitatav on kasutada madala glükeemilise indeksiga toite. Allpool on toidukaupade komplekt, mis on paigutatud kasvavas järjekorras GI.\nSuure kehamassi, rasvumise, diabeedi, istuva elustiiliga peaksite kasutama tooteid tabeli ülaosas. Kuid lihasmassi kogumi puhul, mis asendab rasva, on hädavajalik, et tabeli alumisest osast ei oleks tooteid kõrgema GI-ga.\nKompositsioonis "aeglase" suhkruga toodete klassifitseerimine\nNiisiis on suhkrud keerulised ja lihtsad. Kui me toome toidule keerulisi toite ja minimeerime lihtsaid toite, siis peame olema hästi teadlikud toiduainetest, mida nad sisaldavad. Neid saab jagada mitmeks rühmaks.\nEsimene rühm hõlmab teravilja. Hommikusöögi ja lõuna ajal on teravilja puder väga kasulik. Nad küllastuvad hästi, sest kalorid ja samal ajal on neil madal GI, mis vähendab rasva kogunemist. Need omadused on tatar, pärl oder, kaer. Kuid tööstuslikult töödeldud ja rafineeritud teravilja ei tohiks sellesse rühma kuuluda (näiteks kohvipuder või manna).\nLeibu tooted on teine rühm. See puudutab täisteratooteid. Valge kukkel koosneb “kiiretest” süsivesikutest ja on kõrge GI-ga. Kui seda tarbitakse, tekib kiiresti täiuslikkuse tunne, kuid suhkru tase veres suureneb oluliselt. Fiber sisaldab jämedast jahust valmistatud leiba. Tal on madal GI. Nende söömine on soovitav ka päeva alguses, sest praegu imenduvad nad paremini.\nKolmas rühm sisaldab köögivilju. Need sisaldavad paljusid polüsahhariide, eriti kiudaineid, mistõttu nad on toitumises vajalikud. Tavaliselt on igasuguseid päevasel ajal võimalik kasutada kõiki köögiviljasalateid. Toores köögivili toob suurt kasu, sest pärast kuumtöötlemist hävitatakse mõned kasulikud ained.\nNeljandasse rühma kuuluvad kaunviljad, mille põhikomponendid on polüsahhariidid ja valgud. Süsivesikud nende koostises - see on peamiselt toidulisand. Enamasti kasutavad nad oad, herned, läätsed. Ja viies - üks kasulikumaid - rohelisi. Lisaks süsivesikutele sisaldavad need palju vitamiine, seega peavad nad alati laual olema.\nSee on oluline! Keha vajab tasakaalustatud toitumist. Aga kaalulangus ei ole valus õppida, kuidas kiirendada seedimist. Toit lagundatakse kiiremini, kui see sisaldab kiude sisaldavaid puuvilju ja köögivilju.\nPolüsahhari ja nende ülemäärase tarbimise oht\nToitumine, mis hõlmab ka polüsahhari, aitab vähendada joonise mahtu, et hoida keha heas korras. Aga toitumisspetsialistid hoiatavad liigse kasutuse eest. Normiks loetakse 3 g nende ühendite tarbimist kehakaalu kilogrammi kohta päevas. Kui kasutate neid märkimisväärses koguses, siis tekib seedetrakti ärritus tänu kiudude suurele sisaldusele.\nVõimalik valu kõhus, puhitus. Soole müristamise põhjused on ka kiudainetega toidukaupade suure tarbimise tagajärjed, mis ei lagune, kuid ärritab soole. Seedetrakti häirete all kannatavad inimesed peavad menüüs piirama toorköögiviljade arvu.\nSee on oluline! Süsivesikuid mittesisaldaval dieetil on palju toiduvalikuid, mis lülituvad valgurikaste toitude juurde. Kuid see on terviserisk, sest organism vajab kõiki kolme olulist orgaanilist komponenti: valke, rasvu ja süsivesikuid. Süsivesikute täielik eemaldamine dieedist rikub ainevahetust ja toob kaasa ettenägematuid tagajärgi.\nKõigis ja toitumises, sealhulgas, peaks olema proportsionaalsuse tunne. Keelatud on uusi või eksootilisi toitumisi, kuid me ei mõtle alati sellele, mis see ähvardab. Organism ei ole katsealus. Lisaks on ta teie ainus. Seetõttu hoidke tasakaalu toitumises, konsulteerige toitumisspetsialistide ja arstidega, sööge rõõmuga ja haigused mööduvad.\nSibulakoor 2. tüüpi diabeediga


Ettevõtluskogemuse algus: 15.07.1997\nLisa Malle P. andmed oma infosüsteemi\nSuuna ühe klikiga Malle P. andmed oma infosüsteemi või laadi alla CSV fail. Andmed on rikastatud Storybooki raportite otselinkidega. Vaata ka masinloetavate andmete nimekirja.\nTARTU LINN, JAAMA TN 78 KÜ: Tegevuslugu\nTARTU LINN, JAAMA TN 78 KÜ alustas peaaegu 5 aastat tagasi, mil juhatuse liikmed, Jaanus H. , Egert M. ja Malle P. , seda juhtima hakkasid. Jaanus H.'l oli selleks ajaks ettevõtluskogemust ligikaudu 10 aastat, Egert M.'l kogemus puudus ja Malle P.'l 20 aastat. TARTU LINN, JAAMA TN 78 KÜ valdkond on hoonete ja üürimajade ...


Viis teaduslikult tõestatud viisi kõhurasva kaotamiseks - Parimad napunaited kohurasva poletamiseks\nParimad napunaited kohurasva poletamiseks. Kaotage kõhurasv tõhusalt ja säästvalt!\nNeid asju tehes näete suurus väiksemaks. Ajakirjas avaldatud uuring Ainevahetus leidis, et need, kes kuus nädalat greipi söövad, kaotasid tolli oma vööst. Kui oled piimasõltlane, pole selles midagi halba. Kui vabanete iga päeva kohta kalorist, muidu kalorit iga nädala kohta, võite igal nädalal langetada ühe lisakilo kõhurasva. Panna sind liikuma Kui te ei mäleta, millal viimati trenni tegite, sulavad kõhus ja armastuskäepidemetes olevad rasvad ära hetkest, kui lihtsalt uuesti liikuma hakkate. Kehahoia parandamiseks tehke iga päev selja ja jalgade sirutusi.\nNähtavat rasva hoitakse tavaliselt naha all, näiteks puusade, tuharate, kõhu ja reite piirkonnas.\nSeda nimetatakse nahaaluseks rasvaks. Nähtamatu rasv talletub oluliste elundite, näiteks kopsude, südame ja maksa, kõhu, mao, vaagna ja rindkere piirkonnas. Seda nimetatakse vistseraalseks rasvaks.\nEnamik naisi on nähtava rasva suhtes teadlik, kuid ohtlik rasv on varjatud rasv, mida te ei näe - see kujutab endast terviseohtu.\nKas soovite lühikese aja jooksul kõhurasva kaotada, siis vaadake meie artiklit kõhurasva vähendamise kohta 10 päeva jooksul. Rasva tuleks vähendada nii kiiresti kui võimalik, et see ei kahjustaks teisi organeid. Üks parimaid viise kõhurasva vähendamiseks on trenni tegemine ja õige toitumise järgimine.\nKuidas vähendada kõhurasva 10 päevaga? Kas on võimalik 10 päeva jooksul kõhurasva vähendada? See on võimalik ja selles artiklis annate piisavalt asjakohast teavet, et muuta see rutiinne reaalsus enda jaoks. Kuidas kaotada kõht 10 päeva pärast? Siin avaldasime parimad napunaited kohurasva poletamiseks peamist reeglit, kuidas kaotada kõhurasv 10 päeva jooksul.\nEsimene reegel: Kõhulihaste toetamiseks ja samal ajal ka rasva põletamiseks peate tegema kogu keha harjutusi. Kolmepäevane ringitreening on kohustuslik, mis hõlmab lunges, push-up, pull-ups koos kasvavate vooluringidega.\nSamuti aitab hüppenöör. Põletage kindlasti — kalorit treeningu kohta.\nKoos sellega on vajalik ka mingi higivajutamise koolitusprogramm, mis võimaldab inimesel kilosid kaotada. See on üks parimaid viise rasva kaotamiseks nii väiksema aja jooksul.\nKõhurasva vähendamiseks 10 päeva jooksul treenimine on üsna tõhus. Teine reegel: Kõhulihased vajavad ranget treenimist vähemalt 3 korda nädalas. Integreerige krigistused ja jalgade tõusud 20 kordusega 3 või enamas vooluringis.\nKa plangud aitavad. Saate neid teostada, hoides keha push-up asendis ja hoides seda seal küünarnukitel umbes umbes viis kuni kuus komplekti.\nKolmas reegel: Kõhurasva säilitamisel on väga oluline roll dieedil. Toit peaks koosnema puuviljadest, köögiviljadest, valkudest nagu kala ja kana ning madala rasvasisaldusega piimatoodetest. Dieet on ka väga kasulik näpunäide 10 päeva jooksul kõhurasva vähendamiseks.\nNeljas reegel: Veepeetus põhjustab puhitust, mis lisab vöökohta. Vähendage soola tarbimist ja vältige töödeldud toite, milles on varjatud soola ja kaloreid. Viies reegel: Ärevus ja stress viivad kehasse rohkem kõhurasva.


Tallinna Õpetajate Maja Eesti Ettevõtluskõrgkooli disaini õppejõudude loomingu näitus “Kaleidoskoop 2”\nReedest, 1. märtsist on Tallinnas Õpetajate Majas (Raekoja plats 14) vaadata Eesti Ettevõtluskõrgkooli (EEK) Loomemajanduse õppetooli disaini suuna õppejõudude loomingu näitus “Kaleidoskoop 2″. Tegemist möödunud aastal alguse saanud tavaga näidata ka nende loomingut, kelle käe all vormuvad tulevased sisekujundajad, rõivadisainerid ja graafilised disainerid. Parim õppejõud on arenev õppejõud – nii on ka nende looming justkui kaleidoskoobis aeg-ruumiti vahelduv klaaspärlimäng. Sellest ka taas teemanimetus „Kaleidoskoop”, kuid nüüd järjekorranumbriga kaks.\nÜhelt poolt on väljapanek tahes-tahtmata aruandlusmaiguline, mis aga on vältimatult tarvilik. Teisalt kannab see endas käivitava jõuna loomingulist rõõmu ja tegemise lusti, olles tervituseks algavale kevadele, lootusele, taassünnile. Õpetajate Majas on näha põnevaid töid erinevates tehnikates erineval kujul. Näitus jääb avatuks kuni 30. märtsini.\nEesti Ettevõtluskõrgkoolis Mainor on võimalik õppida nii rakenduskõrghariduse kui magistriõppe tasemel. Kool omab õpetamisõigust ärinduse-halduse, kunstide ning informaatika ja infotehnoloogia õppekava gruppides. Eesti Ettevõtluskõrgkoolis Mainor viiakse õpet läbi eesti, inglise ja vene keeles. Rakenduskõrghariduse tasemel on võimalik õppida neljal peaerialal – ettevõtlus, juhtimine, infotehnoloogia ja disain loovettevõtluses, 13 kõrvalerialal. Magistriõppes on võimalik õppida ettevõtte juhtimise peaerialal ning valida 5 kõrvaleriala vahel.\nEesti Ettevõtluskõrgkool Mainor on Eesti suurim erarakenduskõrgkool, kus õpib 2012/13. õppeaastal ligi 2300 üliõpilast. Ettevõtluskõrgkoolis Mainor on võimalik õpinguid alustada 6 erinevas Eesti linnas ja vilistasi on kokku juba üle 4000.\nEesti Ettevõtluskõrgkooli Mainor peahoone asub Tallinnas, aadressil Suur-Sõjamäe 10. Lisaks Tallinnale on disaini eriala võimalik õppima asuda ka teistes Ettevõtluskõrgkooli õppekeskustes, kuid erialased spetsialiseerumisained toimuvad vaid Tallinnas ja Tartus.\nNäitus on avatud kl 9-17.30, muudel aegadel kui maja on sündmuste tõttu avatud. Info tel 615 5160.


Eelinfo 26. – 29. märts > Tallinn\nEelinfo 26. – 29. mä...\nEelinfo 26. – 29. märts\n9.00 Pirita linnaosa vanem Alina Tubli juhib linnaosa juhtkonna koosolekut.\n9.30 Haabersti Linnaosa Valitsuse osakonnajuhatajate ja allasutuste juhatajate töönõupidamine.\n9.30 abilinnapea Züleyxa Izmailova osaleb nõupidamisel Mustamäe jäätmekäitluse teemal, osaleb Mustamäe linnaosa vanem Lauri Laats.\n10.00 Pirita linnaosa vanem Alina Tubli osaleb nädalaplaani arutelul.\n10.00 Kesklinna vanem Vladimir Svet juhib linnaosa valitsuse töönõupidamisi.\n10.00 Mustamäe linnaosa vanema Lauri Laatsi nõupidamine linnamajanduse osakonnaga, osalevad vanema asetäitja Tarmo Richard Klamp, linnamajanduse osakonna juhataja Elle Arusoo, Urmas Kõpp, Margarita Lykke.\n10.00 Lasnamäe linnaosa vanem Maria Jufereva juhib LOV osakonnajuhatajate ja allasutuste töönõupidamist.\n10.30 abilinnapea Züleyxa Izmailova osaleb nõupidamisel Tallinna Keskkonnaametiga.\n11.00 Haabersti linnaosa vanem Marek Jürgenson osaleb nõupidamisel Õismäe raba terviseradade teemal abilinnapea Züleyxa Izmailova juures.\n11.00 Lasnamäe linnaosa vanem Maria Jufereva juhib LOV meedianõupidamist.\n11.00 ja kell 12.00 Mustamäe linnaosa vanema Lauri Laatsi kohtumine Mustamäe koolide ja lasteaedade esindajatega, teemaks heakorrakuu.\n11.00 Kristiine linnaosa vanem Jaanus Riibe juhib linnaosavalitsuse juhtkonna nõupidamist.\n13.00 Projekti „Hoovid korda“ toetuste taotluste hindamise komisjoni koosolek Mustamäel. Juhatab Mustamäe linnaosa vanema asetäitja Tarmo Richard Klamp, osalevad Urmas Kõpp, Margarita Lykke, Sirje Nõmmann.\n13.00 Lasnamäe linnaosa vanema asetäitja Indrek Ahlberg külastab Tallinna Konstantin Pätsi Vabaõhukooli.\n14.00 Linnavalitsuse kabinetinõupidamine.\n14.00 Kesklinna vanem Vladimir Svet tervitab rahvatantsurühma Hõbekihar 30. tegevusaasta puhul.\n14.00 Lasnamäe linnaosa vanem Maria Jufereva kohtub eelregistreeritud kodanikuga.\n14.00 Bowling eakatele Al Mare Bowlingus.\n15.00–18.00 Kodanike vastuvõtt Mustamäe Linnaosa Valitsuses.\n15.00 Lasnamäe linnaosa vanem Maria Jufereva osaleb KÜ infopäeval (vene keeles).\n16.00 abilinnapea Andrei Novikov kohtub arhitekt Ignar Fjukiga.\n16.00 Nõmme linnaosa vanem Grete Šillis kohtub Nõmme Rotary klubi liikmetega.\n16.00 Kesklinna vanem Vladimir Svet osaleb nõupidamisel abilinnapea Tõnis Mölderiga.\n17.00 abilinnapea Züleyxa Izmailova osaleb Tallinna Linnavolikogu keskkonnakomisjoni istungil.\n18.00 Pirita linnaosa vanem Alina Tubli osaleb linnaosakogu koosolekul.\n19.00 Pirita linnaosa vanem Alina Tubli avab Pirita TopGun lasketiiru.\n9.00 Haabersti linnaosa vanem Marek Jürgenson kohtub Sihtasutus Eesti Vabaõhumuuseum juhatuse liikme Merike Langiga.\n10.00 abilinnapea Züleyxa Izmailova osaleb nõupidamisel nõunikuga.\n10.00 Lasnamäe linnaosa vanema asetäitja Indrek Ahlberg osaleb Lasnamäe LOV kriisireguleerimise koosolekul.\n11.00 abilinnapea Eha Võrk osaleb elamumajanduse ümarlaual Majandus- ja Kommunikatsiooniministeeriumis.\n11.00 Haabersti linnaosa vanem Marek Jürgenson kohtub Rocca al Mare Lions klubi esindajatega.\n11.00 Lasnamäe linnaosa vanem Maria Jufereva juhib töönõupidamist Lasnamäe spordikompleksi juhatajaga.\n11.30 Kesklinna vanem Vladimir Svet osaleb Tallinna päeva kavandamisel linnavalitsuses.\n12.00 Kesklinna vanem Vladimir Svet tervitab eakate filmiklubi liikmeid.\n12.00 Mustamäe Päevakeskuses loeng „Vigastuste vältimise nõuanded eakatele“.\n12.00 Kristiine linnaosa vanem Jaanus Riibe osaleb eakate filmiklubi seansil Salme kultuurikeskuses.\n12.00 Nõmme linnaosa vanem Grete Šillis külastab Pääsküla eakate päevakeskust.\n13.00 Haabersti linnaosa vanem Marek Jürgenson osaleb töönõupidamisel kommunaalametis.\n14.00 Nõmme linnaosa vanem Grete Šillis kohtub Nõmme põhikooli direktori Ardi Pauliga.\n14.30 Kesklinna vanem Vladimir Svet juhib linnaosa valitsuse töönõupidamist.\n15.00 Mustamäe linnaosakogu haridus- ja kultuurikomisjoni koosolek.\n17.00 Pirita linnaosa vanem Alina Tubli osaleb Pirita Kose Lasteaia hoolekogu koosolekul.\n18.00 Haabersti linnaosa vanem Marek Jürgenson osaleb Tiskre elanike MTÜ koosolekul Rocca al Mare koolis.\n8.30 Lasnamäe linnaosa vanem Maria Jufereva, Nõmme linnaosa vanem Grete Šillis ja Haabersti linnaosa vanem Marek Jürgenson osalevad koosolekul abilinnapea Andrei Novikovi juures.\n8.45 abilinnapea Eha Võrk osaleb maaküsimuste lahendamise komisjoni koosolekul.\n9.00 Haabersti linnaosa vanem Marek Jürgenson osaleb abilinnapea Eha Võrgu juures maakomisjoni koosolekul.\n10.00 Mustamäe Apollo Kinos KINO 65+ film „Süngeim tund“.\n10.30 Lasnamäe linnaosa vanem Maria Jufereva, Nõmme linnaosa vanem Grete Šillis, Haabersti linnaosa vanem Marek Jürgenson ja Kesklinna vanem Vladimir Svet osalevad nõupidamisel abilinnapea Tõnis Mölderi juures.\n10.30 abilinnapea Eha Võrk osaleb Paljassaare tee 17 teemalisel nõupidamisel Põhja-Tallinna linnaosa vanema Raimond Kaljulaidi ja Linnavaraameti esindajatega.\n10.30 Lasnamäe linnaosa vanema asetäitja Manuela Pihlap osaleb Lasnamäe lasteaedade teatrifestivalil „Eesti lood“.\n11.00 abilinnapea Züleyxa Izmailova osaleb nõupidamisel keskkonnaametiga välisprojektide teemal.\n11.00 Pirita linnaosa vanem Alina Tubli osaleb Iru ristmiku rekonstrueerimise nõupidamisel.\n12.00 Mustamäe linnaosa vanem Lauri Laats kohtub Maxima esindajatega.\n12.30 Nõmme linnaosa vanem Grete Šillis kohtub Raudalu piirkonna elanikega.\n13.00 Haabersti linnaosa vanem Marek Jürgenson juhib Haabersti linnaosa mittetulundustegevuse toetamise komisjoni töökoosolekut.\n13.00 Kristiine linnaosa vanem Jaanus Riibe osaleb lindude pesakastide paigaldamisel Löwenruh parki.\n14.00 abilinnapea Eha Võrk osaleb nõupidamisel Riigikogu liikme Tiit Teriku, Mustamäe linnaosa vanema Lauri Laatsi ja Nõmme linnaosa vanema Grete Šillisega.\n14.00 Kesklinna vanem Vladimir Svet juhib linnaosa valitsuse töönõupidamist.\n14.00 Mustamäe sotsiaalhoolekande komisjoni koosolek, juhatab Maarika Lillemäe.\n14.00 Nõmme linnaosa sotsiaalkomisjoni koosolek.\n15.00 abilinnapea Eha Võrk osaleb Kesklinna objektide koosolekul Kesklinna linnaosa vanema Vladimir Sveti ja Linnavaraameti esindajatega.\n15.00 abilinnapea Züleyxa Izmailova osaleb nõupidamisel teemal koostöö hea tava.\n15.00 Lasnamäe linnaosa vanem Maria Jufereva osaleb KÜ infopäeval (eesti keeles).\n17.00 Pirita linnaosa vanem Alina Tubli osaleb Pirita Majandusgümnaasiumi hoolekogu koosolekul.\n17.30 Lasnamäe linnaosa vanem Maria Jufereva tervitab väitlusklubi osalejaid Lasnamäe Noortekeskuses.\n18.00 Kesklinna vanem Vladimir Svet juhib linnaosa korteriühistute infotundi.\n9.00 abilinnapea Eha Võrk osaleb hoonestusõiguste koosolekul Linnavaraametiga.\n9.15 Kristiine linnaosa vanem Jaanus Riibe juhib Kristiine jooks 2018 koosolekut.\n10.00 abilinnapea Eha Võrk osaleb Linnavaraameti ehitusprojektide koosolekul Linnavaraameti esindajatega.\n10.00 Nõmme linnaosa vanem Grete Šillis kohtub Pääsküla gümnaasiumi direktori Leena Saagiga.\n10.00 Pirita linnaosa vanem Alina Tubli juhib Pirita saabuvate ürituste koosolekut.\n10.00–12.00 Mustamäe linnaosa vanem Lauri Laats osaleb Pekingi delegatsioonile Tehnopoli ja Mektory tutvustamisel.\n10.00–12.00 Mustamäe linnamajanduse osakonnas kodanike vastuvõtt.\n11.00 Pirita linnaosa vanem Alina Tublil toimub kodaniku vastuvõtt.\n12.00 Nõmme linnaosa vanem Grete Šillis külastab Nõmme kultuurikeskust.\n12.00–13.30 Mustamäe linnaosa vanem Lauri Laats võtab osa Pekingi delegatsiooni pidulikust lõunasöögist restoranis Gloria.\n13.00 abilinnapea Eha Võrk osaleb AS Tallinna Tööstusparkide nõukogu koosolekul.\n13.00 abilinnapea Züleyxa Izmailova osaleb nõupidamisel teemal mahetoit koolides ja lasteaedades.\n13.00 Nõmme linnaosa vanem Grete Šillis kohtub Kivimäe põhikooli direktori Maie Sepaga.\n13.00 Haabersti linnaosa vanema Marek Jürgensoni pidulik vastuvõtt linnaosa eakatele juubilaridele Haabersti Vaba Aja Keskuses.\n14.00 Kesklinna vanem Vladimir Svet õnnitleb linnaosa eakaid sünnipäevalapsi.\n15.00 Kesklinna vanem Vladimir Svet osaleb Kaitseliidu üritusel Vabaduse väljakul.\n16.00 Lasnamäe linnaosa vanem Maria Jufereva tervitab „Tallinna kirikud“ projektis osalejaid.\n18.00 Nõmme linnaosa vanem Grete Šillis osaleb Rahumäe põhikooli hoolekogu koosolekul.\n18.00 Haabersti noored moeloojad tutvustavad Eesti 100 raames rahvapäraseid moekollektsioone Rocca al Mare keskuse aatriumis. Osalejaid ter


Office ' i installi desaktiveerimine - Office'i tugi\nOffice ' i installi desaktiveerimine\nMicrosoft 365 rakendus Excel Microsoft 365 rakendus Word Microsoft 365 rakendus Outlook Microsoft 365 rakendus PowerPoint Microsoft 365 rakendus Publisher Microsoft 365 rakendus Access Maci jaoks ette nähtud Microsoft 365 rakendus Excel Maci jaoks ette nähtud Microsoft 365 rakendus PowerPoint Maci jaoks ette nähtud Microsoft 365 rakendus Outlook Visio Plan 2 Office ärikasutajale Office 365 haldus Microsoft 365 kodukasutajatele Office 365 Small Business Office 365 Small Businessi haldus Office.com Rohkem... Vähem\nKui teil on Microsoft 365 tellimus, saate installi desaktiveerimiseks Office ' ist arvutist või Mac-arvutist eemale logida. Kuna Office logib teid seadmest välja automaatselt, et jääda teie sisselogimise limiidi piiresse, pole enam vaja seda toimingut installida. Lisateavet leiate teemast sisselogimine rakenduses Microsoft 365.\nMärkus.: Office ' ist väljalogimine ei desinstalli Office ' it, Office ' i dokumentide eemaldamine või Microsoft 365 tellimuse tühistamine.\nKui te pole kindel, kas teie Microsoft 365 versioon on mõeldud kodukasutajale või ärile, lugege artiklit Office ' i lepingud.\nMicrosoft 365 Office 2019, 2016, 2013 Desinstallimine, tühistamine\nMicrosoft 365 Family või Personal\nKui olete Office ' ist välja loginud, saate dokumente vaadata ja printida ka sellest seadmest, kuid te ei saa neid redigeerida ega uusi luua. Kui soovite seadmes Microsoft 365 kasutada, peate küsimise korral sisse logima Microsoft 365. .


Puha polve oigus. Millal on riigipühad ja lühendatud tööpäevad? 2021-2022a\nPuha polve oigus, Pühade ja tähtpäevade seadus (lühend - PTS)\nNõustun akadeemik Jüri Allikuga, kes pidas Postimehes 7. See aga ei tähenda, et Riigikogu liikmete taas volikogudesse lubamine on parim lahendus. Tõenäoliselt otsiti sealt Puhkusepäevade graafikut teeb tööandja võttes arvesse töötaja soove ning mõistlikult ühendades need ettevõtte huvidega. On ka 13 riiklikku tähtpäeva, kuid need ei ole puhkepäevad.\nAllikad:§ Pühade ja tähtpäevade seadusest; §45 Töölepingu seadusest Nädalased puhkepäevad Nädalasi puhkepäevi sätestab Töölepingu seadus. Töötajatel on õigus üldisele puhkeperioodile, mis on 7-päevases ajaperioodis vähemalt 48 järjestikust tundi, kui pole teistmoodi seadusega sätestatud.\nSummeeritud tööajaga ei tohi 7-päevases ajaperioodis puhkeperiood olla alla 36 tunni, kui pole vastupidiselt sätestatud. Nädalsed puhkepäevad on üldiselt laupäev ja pühapäev. Töötajatel on õigus puhata 6 töötunni jooksul vähemalt 30 minutit, kui eraldi seaduses ei ole sätestatud teisiti.\nRene Meres rene simplbooks. Blogis puudutab Rene ettevõtluse, interneti ja raamatupidamisega seotud teemasid. Kas on veel mingeid päevi peale nädalapäevade? Küllap on tegemist näpukaga ja mõeldud on tööpäevi Rene Meres 3.\nAlla aastaste töötajate puhul tuleb vähemalt minutiline puhkus anda kõige enam iga nelja ja poole tunni tagant. Seda puhkeaega tööajaks ei loeta.\nAndres Herkel Foto: Ilmar Saabas Esitasin kolme kuu eest Riigikogu menetlusse valimisseaduste muutmise eelnõu, mille sisu on see, et uus omandatud mandaat tühistab automaatselt poliitiku eelmise mandaadi. Kui Euroopa Parlamendi liige valitakse Riigikokku, siis kaotab tema Euroopa Parlamendi mandaat kehtivuse ning kui keegi Riigikogu liikmetest valitakse mõnda kohalikku volikokku, siis kaotab Riigikogu mandaat kehtivuse. Ja vastupidi muidugi ka.\nEuroopa Liidu liikmesriikide praktika on mandaatide ühitamise või ühitamatuse küsimuses mitmekesine. Minu pakutud lahendus sarnaneb kõige enam Lätis kehtivale seadusele, ka seal kehtivad klauslid, et uus mandaat tühistab eelmise. Tahan esile tõsta mõned praktilised kaalutlused, miks on õige jääda mandaatide ühitamatuse juurde ning lahendada nn peibutuspartide probleem just sellisel moel.\nPraegune olukord peibutuspartidega on halvim võimalikest. See aga ei tähenda, et Riigikogu liikmete taas volikogudesse lubamine on parim lahendus. Ta on leidnud vabaduseprobleemile seletuse, mis küll ei lahenda inimese elu absurdi, kuid aitab seda siiski mõtestada.\nPalk riigipühade ajal\nNäiteks tunneb Indrek, et ta on jõudnud igale poole liiga hilja, siis kui paremad ajad on juba möödas. LISAKS: Loetletud riigipühade eelsetel päevadel tööpäeva lühendamine on kohustuslik nii tavapärase, kui ka summeeritud tööaja arvestuse korral.\nTammsaare romaanisarja " Tõde ja õigus " viies ehk viimane osa, mis ilmus\nIgaaastane puhkus, puhkusetasu, nädalased puhkepäevad - Eestis - plinkplonk.ee - plinkplonk.ee\nTegu on imperatiivse õigusnormiga, mis erandeid ette ei näe. Isegi asjaolu, et tööandja tööprotsess on katkematu, ei anna alust jätta tööpäeva lühendamata.\nKahju tekitati ka säilikute segipaiskamisega. ERR Novaator uuris, kui levinud on taoline röövarheoloogia Eestis. Selgus, et isehakanud aardeotsijate kahjutegevus on ettekujutamatult karm. Tänapäeval räägitakse röövarheoloogiast sageli seoses detektoristidega ehk metalliotsijatega arheoloogilisi väärtuseid otsivate isehakanud arheoloogidega.\nTegu pole millegi uuega, nendib Mauri Kiudsoo, Tallinna ülikooli arheoloog ja muinsuskaitseameti arheoloogiamälestiste ekspertnõukogu liige.\nEsimesed teated metallidetektorite kasutamise kohta arheoloogiamälestiste rüüstamisel on Eestis teada juba Kuid just viimasel kahel aastakümnel on märgatavalt sagenenud röövkallaletungid Eesti muinasobjektidele. Aardeotsijad võivad olla juhusliku õnne peale välja minejad, kuid on ka teadlikult süstemaatilist eeltööd tegevaid huvilisi.\nOn neid, kes analüüsivad põhjalikult vanu kaarte ja varasemate uuringute tulemusi. Jälitatud on muu hulgas ka muinsuskaitsjate ja arheoloogide autosid. Kuid on neidki, kes lähevad sammu edasi: jälgivad arheolooge.\nAvalikustatud kohtumaterjalidest ilmneb, et jälitatud on muu hulgas ka muinsuskaitsjate ja arheoloogide autosid. Jälitatud on ka Mauri Kiudsoo sõiduvahendit.


Adventistide Kogudus - Nagu taevas näeb\nAvaldatud 31.7.2021, rubriik Päeva sõna\nJesaja 35:4, 5\nRäägitakse, et Beethoven olevat öelnud: „Beethoven oskab, tänu Jumalale, kirjutada muusikat, kuid ta ei oska teha midagi muud.“ Muusika oli tema kirg ja elu mõte. Kui ta tõesti ütles midagi sellist, rõhutab see ainult tema isikliku tragöödia suurust: lõpuks kaotas ta võime kuulda seda muusikat, mida ta komponeeris. On mitmeid teooriaid selle kohta, miks ta kuulmise kaotas: mõni süüdistab haigust, teised ränki hoope, mida ta lapsena isalt sai, ning veel mõned kahtlustavad pliimürgitust, sest tema juuksekiharast leiti seda ainet.\nÜkskõik, mis selle põhjustas, kahtlemata on see üks 19. sajandi südantlõhestavamaid lugusid: väidetavasti suurim kunagi elanud helilooja jääb kurdiks. See mõte on mind sageli vaevanud, sest see tundub nii ebaõiglane olevat.\nVähemalt suutis suur helilooja kuulda muusikat oma karjääri alguses ja teadis, mis moodi see peaks kõlama. Meie hulgas on neid, kellel on veel halvemini läinud: nad näevad meie huuli liikumas, märkavad meid muusikale reageerimas ja näevad pead vaikses naerus tahapoole kaldumas. Kuna nad on kurdina sündinud, ei ole neil aimugi, missugused on helid. Sama kehtib nende kohta, kes on pimedana sündinud: me võime üritada neile kirjeldada päikeseloojangu värve nii palju, kui tahame, aga neil ei ole võrdluspunkti ja nad ei suuda ette kujutada seda, mida meil on eesõigus näha.\nJumala tõotus on, et kannatused lõpevad jäävalt, kui Jeesus tagasi tuleb. Ta tõotas, et „iga silm“ näeb Jeesuse tagasitulekut (Ilmutuse 1:7) ja „pimedate silmad avanevad ja kurtide kõrvad lähevad lahti“. Kujutle seda: kõige esimene asi, mida mõni inimene kuuleb, on Jeesuse hääl, ja kõige esimene asi, mida mõni näeb, on Tema nägu.\nMis puutub meisse ülejäänutesse, kes me praegu „näeme aimamisi nagu peeglist“ (1. Kiri korintlastele 13:12), siis ma arvan, et ka meie oleme üllatunud, kui palju paremini me näeme ja kuuleme siis, kui see patumaailm kaugele minevikku vajub. Kui hakkame maailma nägema nii, nagu näeb taevas, võime avastada, et olime põhimõtteliselt pimedad ja kurdid.