USA õhujõududes lendavad 1950. aastate lennukid - Forte\nUSA õhujõududes lendavad 1950. aastate lennukid\nAastakümneid on USA õhujõude ülistatud selliste ülivõrretega nagu „võrreldamatu“ ja „löömatu“. Ometi võib mõningaid USA võtmetähtsusega lahingulennukeid nimetada vanadusest nõtradeks.\nUSA relvastuse iga tuli jutuks presidendikandidaatide väitluses, kui vabariiklane Mitt Romney tõi selle välja näitena USA sõjalise valmisoleku nõrgenemise kohta. Kui Romney ütles, et USA merevägi on väikseim pärast 1917. aastat, pareeris president Barack Obama selle väite, mainides, et tänapäeval on mereväel ka vähem hobuseid ja tääke, vahendab Associated Press.\nKuid analüütikute sõnul on õhujõudude relvastuse vananemine tõeline probleem ja asi läheb kindlasti hullemaks, olenemata sellest, kes teisipäevased valimised võidab. Probleem tekkis külma sõja järgse aja pingelanguse, lennukite konstrueerimistõrgete ja ülekulude tõttu, mis on takistanud uue põlvkonna õhusõidukite väljatöötamist.\nEesootavad kulukärped vähendavad veelgi USA õhujõudude võimet end uuendada. Samas sunnib seda tegema Hiina tõus maailma suurvõimuks.\nEisenhoweri pärand – KC-135 Stratotanker\nUSA ei oleks ilmselt ette kujutanud õhusõda Iraagi, Afganistani ja Liibüa kohal ilma KC-135 Stratotankerita, mis on USA õhujõudude peamine tankurlennuk, mis võimaldab hävituslennukitel pikkade vahemaade taga õhus püsida.\nKC-135 võeti kasutusele president Dwight D. Eisenhoweri ajal 1956. aastal. Kasutusel olevast umbes 400-st Stratotankerist uusim tegi oma esimese lennu 1964. aastal.\n„Me oleme tundmatul alal,“ ütles kolonelleitnant Brian Zoellner, kes on lennanud KC-135-ga 15 aastat ja juhib operatsioone Jaapani Okinawa saarel asuva Kadena õhujõudude baasi 909. tankureskadrillis. „Teadmata on see, millisel hetkel muutub KC-135 kasutamiskõlbmatuks.“\nVäljatöötamisel on tankurlennuk KC-46A, kuid enne viit aastat seda relvastusse ei võeta. Kui kongressi tahe peale jääb, võivad Stratotankerid lennata veel kuni 2040. aastateni.\n1970. aastate show – F-15, F-16 ja A-10\nUSA õhujõudude peamine tööhobune pärast Vietnami sõda – F-15 – oli mõeldud umbes 5000 lennutunniks. Nende lennukite tööiga on aga nüüdseks sellest enam kui kolm korda pikemaks muutunud ja ulatub 18 000 lennutunnini.\nTeine võtmetähtsusega hävitaja F-16 on olnud kasutusel alates 1979. aastast. Vanimaid neist hakati kasutuselt maha võtma kaks aastat tagasi.\nVeel üks 1970. aastate lennuk on maavägede toetuseks õhust mõeldud A-10 Thunderpolt. Neil vahetatakse praegu tiibu, sest vanad hakkasid pragunema. Lennukite uuendamiseks kulub 2013. aastal 2,25 miljardit dollarit.\nUued hävituslennukid on radaritele nähtamatud F-22 Raptor ja F-35 Joint Strike Fighter, kuid F-22 tootmine lõpetati, sest selle tükihind ulatus poole miljardi dollarini. Ka F-35 puhul on probleemiks hind ning lisaks viivitused tootmisel. F-35-st on saanud USA kaitseministeeriumi kõige kallim programm läbi aegade.\nSpioonilennukid 1950. aastatest – U-2\nLegendaarne spioonilennuk U-2 „Dragon Lady“ on endiselt kasutusel Põhja-Korea ja muude „kuumade“ riikide jälgimiseks. Esimene U-2 tõusis õhku 1955. aastal. Paljude analüütikute arvates teeks mehitamata Global Hawk sama töö ära efektiivsemalt, kuid kongress on selle mõtte maha matnud. U-2 moderniseerimiseks on investeeritud 1,7 miljardit dollarit.\nIkooniline? Jah. Kaasaegne? Ei. Auväärne B-52 on endiselt USA õhujõudude strateegiliste pommitajate lipulaev. Lennuk on pärit 1954. aastast ja hakkas vananema juba Vietnami sõja lõpuks, kuid ligi sada seda tüüpi lennukit on endiselt kasutusel.\n1970. aastatel töötati B-52 asendamiseks välja B-1. President Jimmy Carter peatas selle programmi, kuid Ronald Reagan taaselustas. Pärast 1988. aastat pole aga ühtki B-1 toodetud.\nJärgmisena tuli B-2 Spirit, mis lendas esimest korda 1989. aastal. Neid on ehitatud vaid 21 tükki ja üks lennuk maksab kaks miljardit dollarit.\nKõiki neid lennukeid on suurel määral moderniseeritud ning enamik eksperte on nõus, et USA õhujõud on endiselt kõige paremini varustatud maailmas. Tänu intensiivsele ja kallile hooldusele ei hakka USA lennukid ka taevast alla kukkuma.\n„Põhjus, miks tehnika on nii vananenud, on selles, et esimesed kümme aastat pärast külma sõja lõppu arvasid poliitikud, et ühendriigid on jõudnud suure rahu ajastusse,“ ütles konservatiivse mõttekoja Lexingtoni instituudi esindaja Loren Thompson. „Siis veedeti järgmised kümme aastat, võideldes vaenlasega, kellel polnud õhujõude ega õhutõrjet. Nii jäeti õhujõud 20 aastaks unarusse ja praegune olukord peegeldab seda tõsiasja.“\nStrateegiliste ja eelarvealaste hinnangute keskuse esindaja, endine õhujõudude kolonel Robert Haffa lisas, et kuigi maaväed olid peamine mure Iraagis ja Afganistanis, on õhujõud tulevikus võtmetähtsusega, kui USA pöörab pilgu Vaiksele ookeanile ja tugevnevale Hiinale.\nErinevalt USA eelmistest vastastest on Hiinal tõsiseltvõetavad õhujõud, mis suudavad rünnata USA baase regioonis, mistõttu on vaja heidutust kaugemal kui Jaapan ja Guam, mis võivad olla ka Põhja-Korea rakettide löögiulatuses.\n„Kuna riik püüab üha rohkem keskenduda Vaiksele ookeanile, muutuvad need pikamaa ründeplatvormid eriti tähtsaks,“ ütles Haffa. „Lennukid nagu B-52 ei suuda lihtsalt ellu jääda.“


NASA plaanib Kuule püsivat baasi\n5. detsember 2006 kell 12:45\nUSA kosmoseagentuur NASA plaanib Kuu põhjapoolusele ehitada püsiva baasi.\nBaasist saab teadlaste välipost ja katselabor tehnoloogiale, mis on vajalik Marsile lennuks.\nBaasi ehitus algab aastal 2020, kirjutas Reuters. Hetkel puuduvad nii baasi projekt, täpne tegevuskava ja kuupäev, millal baas tööle hakkab.\nBaas ehitatakse Kuu polaaraladele, kuna seal on väiksemad temperatuurikõikumised ja rohkem päikesevalgust.\nUSA on juba avaldanud plaanid ehitada uus kosmoselaev, mis on võimeline kuule maanduma, pärast viimast Apollo lendu 1972. aastal.\nNASA otsib rahvusvahelisi partnereid ja erainvestoreid, et oma plaani rahastada.


õpituba sarjast "asja armastajad": Eesti raha lugu\nLaupäeval, 16. veebruaril 2019 algusega kell 13.00 olete oodatud Maarjamäe lossi (Pirita tee 56, Tallinn) loengule. Sellest, kuidas sündis Eesti Vabariigis käibel olnud raha ja mida panna tähele nende kogumisel räägib numismaatik ajaloodoktor Ivar Leimus (Eesti Ajaloomuuseum).\nPildil riigikassatäht - 1000 marka. 1921. aasta. Kujundanud Nikolai Triik. Riigi Trükikoda, Tallinn\nÕpitoas saab teada, millised rahatähed olid Eestis käibel vahetult enne iseseisvuse väljakuulutamist ja selle järel, missuguste väärtmärkidega finantseeriti Vabadussõda ja vabariigi ülesehitamist, kuidas sündis esimene Eesti valuuta mark ja miks ning millal astus selle asemele kroon. Ivar Leimus tutvustab sedagi, kus ja kuidas valmistati Eesti rahatähed ja mündid, kaua nad käibisid ja kuhu kadusid Wabariigi kroon ja sent. Anname näpunäiteid praegustele ja tulevastele kollektsionääridele, mida panna tähele Eesti rahamärkide kogumisel ja mis on nende seas suurimad haruldused.\nOsalemine muuseumi sooduspiletiga 6 eurot. Palume eelnevalt registreeruda täites siin teate all olevad lahtrid.\nJärgmine õpituba toimub 16. märtsil 2019 MAARJAMÄE LOSSIS teemal „Vanad fotopostkaardid Eesti Ajaloomuuseumi kogus ja nende säilitamine“. Õpitoa viivad läbi Tõnis Liibek (fotoajaloolane, TTÜ) ja Joel Leis (Eesti Ajaloomuuseumi fotokoguhoidja). Vaata kogu sarja infot SIIT.\nRegistreeru õpituppa siin!


Puhur/propeller roti tuulutamiseks/jahutamiseks • Hooldus • www.pisi.ee\nPuhur/propeller roti tuulutamiseks/jahutamiseks\nPostitas Suur Hiir (Teema autor) » 16. aprill 2004, 17:52\nJa palava ilmaga võib rottidele ka puhuri panna, sellise jaheda - siis ei ole ka tõmbetuulekartusest juttugi. Kuna jahutamine olulisem kui misiganes muud kaalutlused.\nKas sellest võib järeldada, et ka nn. propellerit võib veidi rottide poole suunata? Propeller tekitab muidu niisugust inimese jaoks mõnusat leige õhu liikumist. Päris tõmbetuule moodi see vast ei ole? Meie korter on ühel pool maja ja akendega päikese poole. Suvel töötab tuulik oma tarbeks nagunii, äkki saavad rotid ka veidi õhku.\nPostitas Liisa » 16. aprill 2004, 18:12\nSuvel, kui ikka 30 poole temperatuur on, on hea nipp ka plastpudelid sügavkülmas jääks lasta ja siis puuri jahedust tekitama panna.\nRe: Roti tuulutamine\nPostitas Liina » 27. mai 2004, 00:35\nSuur Hiir kirjutas: Liisa kirjutis\nMa isiklikult eriti ei soovitaks puhurit rottide poole suunata, kui, siis tõesti ainult lühiajaliselt. Nagu inimesel, nõnda ka rotil tekitab pidev puhurikasutus hingamisteede kuivamist, ja kuna rottidel on üldse hingamisteedega tihti probleeme, siis ei tohiks puhurit kasutades roti tervisega riskida.\nÜks variant, mida saaks puhuri asemel kasutada on ju näiteks suvel rottidele jaheda veega topsiku või "minikausi" panemine puuri, kus nad vajaduse korral saaksid käia end seal supeldes jahutamas.\nSamas peaks puuri kindlasti paigutama varjulisse kohta, ning kui seda pole võimalik teha, siis lihtsalt mingi heledamat värvi riie visata kasvõi üle poole puuri. PS! Kindlasti mitte kasutada tumedat riiet (nagu näiteks musta või tumelillat jne), sest see tõmbab enda peale kogu soojuse. Kui heledat värvi kaltsu pole, siis parem jäta puur nii nagu ta on.\nPostitas Liisa » 11. juuli 2005, 22:23\nKordan siia teemasse ka ideed, kuidas suvise palavaga rotte jahedamas hoida.\nVõtad tühjad plastpudelid.\nLased vett täis.\nVõtad läbikülmunud pudeli ja paned puuri katusele.\nPudeli ümber tekib jahedam õhk, mis vajub alla.\nSamal ajal uued pudelid külma.\nPudeli võib panna ka puuri, aga arvestama peab, et kui see pole kõrgel kohal, ei ole temast nii palju kasu.\nRe: Roti tuulutamine ja jahutamine\nPostitas Kerly91 » 12. juuli 2005, 19:02\nKuidas jahutada rotti autosõidu ajal?\nPostitas Andra » 12. juuli 2005, 19:08\nNoo, samamoodi : paned külmavee (või isegi jäätunud) pudeli roti puuri. Lihtne!\nPostitas avalanche » 12. juuli 2005, 20:33\nMina ladusin jaheda vee pudelid rottide puuri ümber. Aitab vist ka päris kenasti.\nTeine variant on roti puur rõdule või õue tõsta, kuid tuleb vaadata, et see otsese päikese kätte ei jääks.\nIlma järelevalveta pole julgenud rottide puuri rõdule jätta, kuna kardan, et mõni uudishimulik herilane võib rottidele liiga teha.\nPostitas Kerly91 » 12. juuli 2005, 20:36\nKui panna talle sinna karpi/puuri kus rott on, külma veega pudel. Kas ta siis ära ei külmeta? Või panna mingi riie ümber?\nPostitas avalanche » 12. juuli 2005, 20:40\nMa arvan, et kui nt puuri ümber või selle katusele külma vee pudelid panna, siis ei külmeta. Praeguse palavusega on pigem kuumarabanduse oht. Kui on jahedam ilm, siis lihtsalt ei pane pudelit.\nPostitas Kerly91 » 12. juuli 2005, 20:53\nAga kui rott papp karbis on? Kuidas siis panna? Kui panna väiksem pudel ja riie või midagi ümber panna, siiis vist ei ole liiga külm?\nPostitas Liisa » 12. juuli 2005, 23:57\nNo võib kasutada ka küülikute jahutamise võtteid - kõrvad märjaks, käpad märjaks, roti puhul ka saba märjaks, veega pritsida. Vesi aurab ära ja nemad jahtuvad sellevõrra.\nPostitas Kissu » 14. juuli 2005, 09:01\nLiisa viimane soovitus on isegi rottidele meeltmööda. Nimelt asetasin neile külma veega suure kausi puuripõhja. Nüüd nad käivad iga 10 minuti järel jalgu ja saba ja nina sinna kastmas.\nVäga elavad ja õnnelikud.\nPostitas Siretike » 14. juuli 2005, 11:31\nMul oli kah eelmisel suvel veekauss, aga nad ei käinud seal ikkagi suplemas. Panin siis ka jääpudeli puuri, minu õhkus seda külma vähe. Pole ka ime, oleksin pidanud puuri peale panema, muidu seal all ei liigu külm õhk piisavalt ringi.\nPostitas Riel » 17. juuli 2005, 01:33\nHommikuti, kui päike juba küpsetamiskõrgusel on ning mina oma sammud pärast ärkamist rotipuuri juurde sean, vedelevad kõik kolm puuripõrandal selili nagu laibad... Ju siis puuripõhi on pisut jahedam kui saepuru-aluspanu. (Kuigi ka veekauss on puuris nendel kuumadel päevadel 24/7 olemas.)\nPärast siin soovitatud läbikülmunud veepudelite asetamist puuri katusele vaatasid nad mulle küll hirmtänulike silmadega otsa ning sättisid ennast katusealusesse kiike ümber.\nKuid üldiselt on nii minul kui ka rottidel palavusest üsna siiber juba...\nPostitas nuu » 17. juuli 2005, 10:10\neelmise pühapäeva õhtul tulin Saaremaalt koju ja ei olnud mitu päeva oma rotte näinud. Esialgu olid kõik rotid muidugi puuriseina küljes rippu - "vaata-vaata-meie-oleme-siin-tule-mängi-ometi", kui ma aga peale esialgseid koduseid kohmitsemisi puuri juurde tagasi jõudsin, oli neljast üks puudu - Nelli leidsin puuri põhjas lebamas käpad taeva poole, silmad lahti.... oo õudust... üritasin röökides Nelli tähelepanu tõmmata, aga ei midagi, üks tagakäpp vaid liikus pisut, nagu viimases tõmbluses... Ise juba veendunud, et nüüd on ka Nellil "minek", sirutasin käe, et talle õrnalt pai teha ja - raksti - olid juba-peaaegu-surnud roti kikud sügaval minu sõrmes. Nell ise selle peale muidugi täiesti ärkvel ja suures segaduses, et millega ta nüüd hakkama sai. Möödunud pühapäev oli jube palav ilm, eriti siin meie korteris - ju vist tegi ka rotid laisaks ja segaseks. Igatahes nägin ma esimest korda, et rott end palavaga selili tukkuma sätib - tavaliselt laotavad nad ennast kas kõhuli või külili võimalikult pikalt mõnele jahedamale pinnale...\nPostitas Kerly91 » 17. juuli 2005, 10:21\nÕnneks oli eile vihma ja ei olnud nii palav. Vähemalt rott on okey\nSee palavus on ikka suur nuhtlus vahel. Ma ikka vahepeal pristsin rotte veega.\nPostitas avalanche » 18. juuli 2005, 10:27\nOlen rottide puuri ümber pidevalt külma vee pudeleid hoidnud ja paar päeva katsetasin isegi basseiniga- panin suuremasse küpsisekarpi (u 15x25cm) jaheda vee ning kivid põhja, et rotid karpi kummuli ei keeraks. Vesi neid ei huvitanud, kuid järgmiseks hommikuks olid kõik kivid basseinist välja tassitud (va kõige suurem, millest neil jõud üle ei käinud). Üritasin küll puuri juures valvata, kuid ei sattunud kordagi peale, mismoodi rott kivi üle suhteliselt kõrge basseiniääre vinnab. Kivid on ka üsna suured ja ebamäärase kujuga, nii et hambusse neid võtta ei saa. Basseini võtsin ära, sest ei näinud, et rotid oleks seal end jahutamas käinud. Külma vee pudelid on puuri ümber endiselt.\nPostitas cougar » 28. juuli 2005, 10:34\nVõisid veeretada nina ja käppadega. Ehk sai kiku kuhugi servakese taha kinni haagitud ja siis.. Ehk oled näinud, kuidas skarabeused sõnnikukuulikesi veeretavad? Vot rotid teevad samamoodi, ainult vastupidi, enamasti tirivad enda poole, mitte ei lükka ninaga ees. Need märjad kivid olid neile head jahutuseks küllalt, sest kivi jahtub aeglaselt, aga soojeneb ka aeglaselt, niiet külje all hea jahe. Teinekord kuula, kui hakkab kolin peale, siis hiili ligemale. Rotil on päris palju jõudu nii pisikese loomakese kohta, niiet kui tõesti sai hamba kuhugi serva taha, siis võis üles tõsta ka, käpaga kaasa aidata ja - minekit!\nRe: Puhur/propeller roti tuulutamiseks/jahutamiseks\nPostitas Sara » 09. juuni 2011, 21:54\nLeidsin siit selle vana teema.. kuidas viimase aja kuumus teie rottidele mõjunud on? Otsese kuumuse eest püüan neid küll eemal hoida, aga andke veel häid nippe, et nad end palava ilmaga hästi tunneksid\nPostitas Kissu » 09. juuni 2011, 22:04\nMina kasutan vannitamist õhtuste jalutuskäikude ajal ning jäätunud veepudeleid puuri katusel.\nPostitas Kuldhai » 10. juuni 2011, 09:11\nAken pärani, kardinad ette, veenõu puuri. Üldiselt saavad ilusti hakkama. Naljakat selili magamist on ka ette tulnud vanematel rottidel.


Fruktoosi eelised kehakaalu langetamisel ja selle kasutamise reeglid - Ravi\nFruktoosist kasu või kahju. Mis on oht?\nPaljud hakkasid küsima: kas fruktoos on hea või halb?\nTervisliku eluviisi järel on PP-aktivistide seas eriti populaarsed suhkruta maiustused: šokolaad meega, moos fruktoosiga, smuutid vahtrasiirupiga ja küpsetised meega.\n- see on ILMA suhkruta! Nii loomulik ja tervislik... - hüüatavad nad!\nSõpru pole! Kõik ülaltoodud sisaldab fruktoosi! Ja ta, nagu selgus, on isegi suhkrust ja glükoosist kahjulikum..\nEsiteks saab fruktoosi töödelda ainult maksas.!\nEsialgu oli inimeste tarbitud maiustuste hulk väike ja hooajaline. Seetõttu on maksafunktsioonid kohandatud ainult väikese koguse sissetuleva fruktoosi jaoks..\nKõik ülevalt läheb rasvaks.\nJah, mitte mingil juhul, vaid "maksarasvas". Seda nimetatakse maksa rasvhepatoosiks (rasvade degeneratsiooniks) või alkoholivaba tsirroosiks.\nLisaks sellele toimuvad fruktoosi lagundamiseks mitmed biokeemilised ja ensümaatilised reaktsioonid, mille nimel maks kulutab tohutult pingutusi ja mis päevast päeva põhjustavad selle ammendumist..\nTeiseks kutsub fruktoos ülesööma.\nSee juhtub nii: vastuseks söödule toodab keha insuliini. See edastab rakkudele energiat (glükoosi), samal ajal kui ajule saadetakse küllastussignaal. Aga! fruktoos ei tõsta veresuhkru taset (kuna see ei pääse vereringesse, vaid metaboliseerub maksas) ega põhjusta organismis insuliinivastust. Seetõttu toodetakse diabeetikutele mõeldud maiustusi fruktoosil. Kuna aju pole küllastussignaali saanud, arvab aju, et ta nälgib ja vajab rohkem kütust. Ja ükshaaval kaovad meekoogid, fruktoosimoosid ja muud "suhkruta maiused".\nSeetõttu kutsub fruktoosi kasutamine ülesöömist esile!\nKolmandaks põhjustab fruktoosi tarbimisest tingitud maksa rasvane degeneratsioon insuliiniresistentsuse (insuliinitundetus), metaboolse sündroomi, mis põhjustab teie pankrease liiga tugevat tööd. Ja insuliinitundetus on otsene tee ülekaalule ja II tüüpi diabeedile.\nNeid on veel neljandat ja viiendat, kuid seal on kõik üsna keeruline: leptiini - peptiidhormooni kohta, mis reguleerib närviimpulsside ülekannet ajus, mis samuti kannatab fruktoosi all. Ja glükeerimisest - vananemisprotsessist, mida kiirendavad fruktoosi oksüdeerivad omadused.\nSeega on küsimus: kas fruktoos on hea või halb? pole seda enam väärt. Ja ainult teie saate kontrollida oma fruktoosi tarbimist.\nKord puhkes ühes Zozhniku sotsiaalvõrgustikus tuline arutelu, kus üks osalistest tembeldas fruktoosi ägedalt absoluutseks kurjaks, väites, et seda tüüpi lihtsad suhkrud hoiavad kindlasti rasva ja kahjustavad üldiselt ainult keha. "Zožniku raamatu" kaasautor, toitumisnõustaja Aleksander Maksimenko on kogunud teaduslikke andmeid fruktoosi ohtude kohta.\nViimastel aastatel on fruktoosi mõju meie tervisele ja kehakaalule aktiivselt uuritud ja arutatud. Mõned eksperdid soovitavad puuviljadega isegi olla väga ettevaatlikud, et mitte kahjustada tervist ja välimust. Kasutagem teadust, et välja selgitada, kas fruktoosi vääriliselt noritakse.\nMillised toidud sisaldavad kõige rohkem fruktoosi?\nFruktoos on "lihtne" suhkur ehk monosahhariid. Looduslikus vormis leidub enamus sellest monosahhariidist puuviljades, eriti kuivatatud puuviljades, ja ka mees. veidi fruktoosi leidub kaunviljades, köögiviljades, pähklites ja isegi teraviljades.\nPeale suhkrustatud sodaside, kondiitritoodete (mis sisaldavad magusainetena sageli rõvedas koguses fruktoosi) ja mahladest, leidub kõige rohkem fruktoosi:\nMesi - 40 grammi 100 g kohta (supilusikatäis - 8,5 g fruktoosi),\nRosinad - 30 g,\nKuivatatud viigimarjad - 23 g,\nKuupäevad Deglet Nur - 19,5 g,\nKuivatatud aprikoosid - 12,5 g,\nViinamarjad - 8 g.\nMesi on meister fruktoosisisalduse kohta 100 g kohta. Seega sööge seda mõõdukalt. 50–60 g mett sisaldab keskmise inimese jaoks juba poole päevasest lihtsuhkrute annusest..\nPirnides, hurmades, õuntes, kirssides, mustikates, banaanides, mangodes - keskmine fruktoosikogus on umbes 5-6 g 100 g toote kohta.\nKiivis, sõstardes, papaias, kirssides, arbuusis, ploomides ja melonis vähem - 3-4 g 100 g kohta.\nVähim fruktoosi (kuni 3 g 100 g toote kohta) - maasikates, mustikates, mandariinides, apelsinides, vaarikates, ananassides, greipides, virsikutes, nektariinides ja aprikoosides.\nAlustuseks tuleb kohe märkida: mõnel inimesel imendub puuviljasuhkur peensooles halvasti, mistõttu satub see suures koguses jämesoolde ja bakterid hakkavad seda käärima või lihtsal viisil hakkab fruktoos käärima. Selle nähtuse tagajärjeks on kõhupuhitus, ebamugavustunne ja muud sümptomid seedetraktist. Seetõttu soovitatakse inimestel, kes ei talu fruktoosi, tarbida madalaima fruktoosikontsentratsiooniga puuvilju ning piirduda tugevalt ka maiustuste, lauasuhkru ja magusate jookidega, sealhulgas mahladega..\nArvatakse, et fruktoosi ainevahetuse peamine koht on meie maks, mis on võimeline tootma fruktoosist glükoosi. Kuid mõnedes teadustöödes öeldakse, et fruktoosi ainevahetuse peamine organ on peensool, kust suurem osa fruktoosist satub maksa juba glükoosi kujul ja ainult tugeva fruktoosi liia korral satub märkimisväärne osa maksa muutmata kujul maksa..\nEnne fruktoosi süüdistamist kõigi surmapattude eest on neli peamist tegurit, mida me omakorda kaalume..\nTegur nr 1: kalorite dieet\nOn võimalus, et kõrge kalorsusega dieedi korral, kui inimene üldiselt üle sööb, on liigne fruktoos paremini rasvades kui liigne glükoos. Eriti võib kannatada kõhuõõnde (vistseraalse rasva kogunemine), sealhulgas maks.\nFruktoosi võimet tõhusamalt rasva ladestuda seletatakse lipogeneesi (rasvkoe sünteesi) stimuleerivate valkude suurenenud aktiivsusega. Krooniline liigne fruktoos võib toimida päästikuna, mis suurendab lipogeneesi. Kuid tuleb meeles pidada, et rasv ladestub ainult üldise ülesöömise korral - toidus on liiga palju kaloreid. See tähendab, et kaal suureneb absoluutselt mis tahes toote liigse tarbimisega. Nii et võib-olla pole selles fruktoos ise süüdi, vaid banaalne ülesöömine?\nVõtmefraasiks on liigne fruktoos, mis on osa hüperkalorite dieedist. Liigset pole - tõenäoliselt probleeme ei teki.\nJuba ammu on teada, et liigse kaalu kogunemine kahjustab lipiidide profiili ja metaboolset tervist, sealhulgas madala ja kõrge tihedusega lipoproteiinide taset, triglütseriide, vere glükoosisisaldust jne. Sel põhjusel on isegi teadlastel raske kindlaks teha, kas fruktoos on oluline tegur, mis neid näitajaid mõjutab. Tõenäoliselt on selles süüdi banaalne ülesöömine, mis põhjustab liigse kaalu kogunemist ja sellega seotud terviseprobleeme..\n2018. aasta uuringute metaanalüüs viitab sellele, et kui kõrge fruktoosisisaldusega toidud (see tähendab lisatud fruktoos) annavad liiga palju kaloreid, võivad need tõsta tühja kõhuga insuliini taset ja käivitada seeläbi insuliiniresistentsuse. See tähendab, et kõik toetub jällegi liigsele fruktoosi / kalorite tarbimisele. Hüpokalorilise dieedi korral (kui inimene ei lõpeta söömist) pole kaugeltki tõsiasi, et fruktoos põhjustab tõsiseid terviseprobleeme.\nFaktor nr 2: fruktoosi allikas\nOn palju uuringuid, mis seovad fruktoosi tarbimise metaboolse sündroomi ja II tüüpi diabeedi suurenenud riskiga. Puuviljasuhkru allikas on väga oluline. Pole asjata, et peaaegu kõigis teaduslikes ülevaadetes või uuringutes sõimavad teadlased suhkrut sisaldavaid gaseeritud jooke ja nad ei ütle puuviljade kohta midagi halba..\nPraegu on eksperdid kindlaks teinud, et suhkrusooda kasutamine võib põhjustada II tüüpi diabeedi arengut. Kuid puuviljade söömine näitab vastupidist - see tähendab, et puuviljad võivad vähendada selle tõsise haiguse tekkimise riski..\n"Tavalise" koola peamine magusaine on maisisiirup, mis sisaldab palju fruktoosi. 330 ml purk sisaldab umbes 30 g lihtsuhkruid, mis on üle poole lihtsuhkrute päevasest väärtusest.\nLõpptulemus on see, et suhkrusooda on kahjulik ja mida rohkem on neid teie toidus, seda halvem on teie tervis. Maiustuste jaoks on kõige parem süüa puuvilju, mis sisaldavad lisaks fruktoosile ka toitaineid, sealhulgas vett, kiudaineid, vitamiine ja mineraale, aga ka antioksüdante ja muid kasulikke ühendeid..\nFaktor nr 3: fruktoosi kogus\nEnamikus katsetes anti subjektidele fruktoosi suprafüsioloogilisi annuseid, mistõttu pole üllatav, et selle liig on seotud maksa insuliiniresistentsuse kujunemisega ja rasvade ainevahetuse häiretega. Otsustage ise, katsetes tarbisid katsealused 2–5 korda rohkem fruktoosi kui tavalise dieedi korral. Veelgi enam, isegi sellistes annustes ilmnesid negatiivsed mõjud ainult liigse kalorite tarbimise korral. Ja jällegi langeb suhkrusooda ennekõike teadlaste ebasoodsasse olukorda. Pole kahtlust, et mida rohkem sooda, seda tervisele halvem..\nTegur nr 4: uurimistöö kvaliteet või see, kellega katsed läbi viidi\nAusalt öeldes on seni tehtud uuringute kvaliteet halb. Teadlased tunnistavad ise, et nad ei mõista täielikult mehhanisme, mille kaudu fruktoos võib inimese tervist kahjustada, näiteks põhjustada insuliiniresistentsust..\nEnamik katseid viidi läbi rottide ja muude loomadega, kelle ainevahetus erineb oluliselt inimese omast. Samal ajal toideti vaeseid loomi lihtsalt fruktoosiga. Pole üllatav, et liigne fruktoos põhjustas neil lipiidide kõrvalekaldeid, insuliiniresistentsust ja muid probleeme..\nPealegi anti katsetes katsealustele ainult fruktoosi, mida reaalsetes tingimustes tarbitakse väga harva eraldi - ilma glükoosita. Seetõttu võivad ainult suhkrut ja glükoosi tarbivad uuringud anda ülevaate kahe suhkru metaboolsest saatusest..\nHuvitav on veel üks asjaolu - rotid suudavad dieeti taluda fruktoosikogusega, mis moodustab üle 60% nende toidusedeli kogu kalorisisaldusest. Inimestel, isegi kui fruktoosi tarbitakse 10% või rohkem kogu kaloritest, võib glükoosi puudumisel tekkida seedehäired. Seetõttu ei söö me puhtfüüsiliselt lihtsalt nii palju fruktoosi, et roti seedetrakt saaks hakkama..\nKui palju võite fruktoosi süüa tervisele kahjustamata?\nAjakiri Nutrition & Metabolism väidab, et kuni 50 grammi fruktoosi (ehk umbes 10% päevasest kalorist) söömisel päevas ei ole tervisele negatiivset mõju. Muide, keskmisele inimesele on WHO andmetel soovitatav üldiselt 50 g päevas lihtsamaid suhkruid maksimaalselt päevas tarbida..\nTeie paremaks mõistmiseks saab selle fruktoosikoguse:\n600 g viinamarju,\n850 g õunu,\n1 kg banaane,\nVeidi üle 2 kg apelsine,\nVeidi üle 3 kg virsikuid,\n750 ml-1 L magusat soodat.\nNagu te ise aru saate, kui te ei söö kilogrammi datleid, viinamarju ja muid kõrge fruktoosisisaldusega toite, siis pole ainuüksi dieedilt sama 50 g saada, kuid suhkrut sisaldavate gaseeritud jookide puhul on hoopis teine lugu, sest ainult 350 ml jooki sisaldab kuni 22 g fruktoosi - peaaegu pool soovitatavast maksimaalsest.\nFruktoosi kahjustus: järeldused\nKokkuvõtteks on mitu põhipunkti:\nFruktoos on kahjulik, kui seda tarbitakse liigselt,\nFruktoos on kahjulik, kui toidus on üldine kalorite ületamine,\nPuuviljades leiduv fruktoos ja magusates jookides või maiustustes leiduv fruktoos mõjutab meie tervist mitmel viisil.\nTeadlased arutavad endiselt ja uurivad aktiivselt fruktoosi mõju meie tervisele. Pikaajalisi uuringuid on vaja teha pigem inimestel kui närilistel või koertel.\nKui te ei söö üle kuivatatud puuvilju, mett, suhkrut, maiustusi ega ole sõltuv magusatest jookidest, ei pea te fruktoosi kartma.\nKolm kuni neli portsjonit erinevaid puuvilju, 100 g iga päev, on parim võimalus tervise ja hea tuju saavutamiseks.\nKuid kui olete maiustuste ja eriti magusate jookide armastaja, peaksite nende kasutamist piirama. Seega tapate ühe linnuga kaks lindu - säästke oma tervist ja vähendage söödud kalorite hulka..\nKehtivates toitumisjuhistes soovitatakse vabade suhkrute sisaldust vähendada 5–10% -ni kogu kaloraažist. Ja erilist rõhku pannakse fruktoosile, mida leidub magusates jookides. Nii et sooda ja muude lisatud suhkrute allikate piiramine on nutikas samm..\nOle terve ja ära karda mõistlikus koguses puuvilju!\nAutor: Aleksander Maksimenko\nJoshua D. Rabinowitz. Väike soole muudab toidu fruktoosi glükoosiks ja orgaanilisteks hapeteks. 2018, rakkude ainevahetus.\n2. Maren R. Laughlin. Toidu fruktoosi normaalsed rollid süsivesikute ainevahetuses. Toitained. 2014.\n3. John S. White. Fruktoosi hüpoteesi väljakutse: uued perspektiivid fruktoosi tarbimise ja ainevahetuse kohta. Adv Nutr. 2013.\n4. Stanhope KL, Medici V, Bremer AA. Suure fruktoosisisaldusega maisisiirupiga magustatud jookide tarbimise annuse-ravivastuse uuring lipiidide / lipoproteiinide kardiovaskulaarsete haiguste riskifaktorite kohta noortel täiskasvanutel. Am J Clin Nutr. 2015.\n5. Kimber Stanhope, Jean-Marc Schwarz, Nancy L Keim, Steven C Griffen. Fruktoosiga magustatud, mitte glükoosiga magustamata jookide tarbimine suurendab siseorganite rasvumist ja lipiide ning vähendab ülekaalulistel / rasvunud inimestel insuliinitundlikkust. Kliiniliste uuringute ajakiri 119 (5): 1322-34 mai 2009.\n6. Fruktoosi sisaldavate suhkrute toiduallikad ja glükeemiline kontroll: kontrollitud sekkumisuuringute süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. BMJ 2018; 363 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.k4644 (avaldatud 21. novembril 2018).\n7. Fruktoosi rohkus ei ole kasulik maksale, südamele. Harvardi meditsiinikool. Avaldatud: september 2011\n8. George A Bray. Kui halb on fruktoos? American Journal of Clinical Nutrition, 86. köide, 4. väljaanne, oktoober 2007.\n9. Luc Tappy. Fruktoosi metabolism ja nakkushaigused: hiljutised leiud ja uued\n10. Sarah A. Hannou, Danielle E. Haslam, Nicola M. McKeown ja Mark A. Herman. Fruktoosi metabolism ja ainevahetushaigus. Journal of Clinical Investigation. 2018.\n11. Peter Mirtschink, Cholsoon Jang, Zoltan Arany, Wilhelm Krek. Fruktoosi metabolism, kardiometaboolne risk ja koronaararterite haiguse epideemia. European Heart Journal, 39. köide, 26. väljaanne, 7. juuli 2018.\n12. Laura Gabriela Sánchez-Lozada, MyPhuong Le, Mark Segal, Richard J Johnson. Kui ohutu on fruktoos diabeediga või ilma diabeediga inimestele? American Journal of Clinical Nutrition, 88. köide, 5. väljaanne, november 2008.\n13. Salwa W Rizkalla. Fruktoosi tarbimise tervisemõjud: hiljutiste andmete ülevaade. Toitumise ja ainevahetuse maht 7, artikli number: 82 (2010).\nFruktoos. Kahju ja kasulikud omadused. Fruktoosi kasutamine igapäevaelus, talveks konserveerimine. Võrdlus teiste suhkruasendajatega.\nFruktoosi kahjustamine ja kasu\nFruktoos on looduslik suhkruasendaja, mida leidub puuviljades, marjades, köögiviljades ja mees. Fruktoosi hakati tööstuslikus mahus tootma alles paar aastakümmet tagasi. Praegu kasutatakse seda magusainet aktiivselt toiduainetööstuses ja see kuulub paljude dieettoodete hulka. Pikka aega peeti fruktoosi heaks alternatiiviks tavalisele suhkrule, kuid viimasel ajal on selle magusaine ümber olnud palju arutelusid ja poleemikat..\nMeie keha vajab energiat toidust saadud süsivesikutest. Kõik ainevahetuse protsessis olevad süsivesikud lagunevad glükoosiks, mis on organismi peamine energiaallikas. Liigsed glükoosimolekulid seonduvad glükogeeniga. See on eriline energiasäästu vorm meie kehas ja oma olemuselt on see sadadest glükoosimolekulidest koosnev ahel.\nGlükogeen ladustub peamiselt lihastesse ja maksa. Esimene annab energiat otse rakkudele, kui seda on vaja näiteks füüsilise tegevuse ajal. Maksa akumuleeruvat glükogeeni kasutatakse normaalse elu jaoks vajaliku veresuhkru taseme säilitamiseks..\nSüües läheb fruktoos otse maksa. Kuna fruktoos on süsivesik, jaguneb see ka glükoosiks, millest moodustub glükogeen. Kuid ainult siis, kui keha seda vajab. Näiteks kui olete madala kalorsusega dieedil või treenite jõuliselt.\nPäriselus on asjad tavaliselt teisiti. Inimesed kipuvad üle sööma ja samal ajal täidetakse glükogeenivarud täis ja fruktoosi liig muutub rasvaks. See toob kaasa rasvase maksahaiguse, rasvumise, II tüüpi diabeedi ja muude ainevahetushaiguste.\nSageli asendavad kaalust alla võtta soovivad inimesed tavapärased maiustused oma dieedis väidetavalt fruktoosil põhinevate dieettoodetega. Fruktoos on täiesti kahjutu, kui te ei ületa soovitatud päevast kogust 50 grammi. Fakt on see, et seda on väga lihtne ületada, sest isegi tavaline suhkur koosneb 50% fruktoosist ning näiteks mesi ja maisisiirup - 55%. Pidage meeles, et tootjad lisavad suhkrut (ja puhast fruktoosi) paljudele kõige tavalisematele toitudele, mida me iga päev sööme. Pealegi ei pruugi need tooted isegi magusa maitsega olla, näiteks leib, rohelised herned, vorst või erinevad kastmed. Selle tulemusena ületatakse päevamäär mitu korda! Eriti kui üle süüa.\nSeetõttu ei tohiks te süüa fruktoosi pulbri või tableti kujul. Seda ainet saame juba piisavalt puuviljadest, köögiviljadest, marjadest ja tööstuslikest toiduainetest..\nFruktoos on peaaegu kaks korda magusam kui suhkur, sellel on kõik omadused, kuid samal ajal on sellel pool glükeemilist indeksit. Lisaks toimub fruktoosi imendumine ilma insuliini osaluseta. Nende omaduste tõttu kasutatakse seda ainet sageli suhkruasendajana suhkruhaigetele ja tervisliku eluviisiga inimestele mõeldud toodetes..\nMagusaine on värvitu pulber, millel on väljendunud magus maitse, hea järelmaitse ja meeldiv aroom. Fruktoos lahustub vees hästi ja sellel on pikk säilivusaeg. See on vastupidav kõrgetele temperatuuridele ja seda saab kasutada erinevates roogades. Kaubanduslikult võib seda suhkruasendajat leida pulbri, kuubikute, tablettide ja siirupi kujul. Fruktoos on populaarsete suhkruasendussegude komponent. Apteegist saate osta fruktoosilahust infusiooniks.\nMagusainet turustatakse nimede all: "Fruktoos", Fruktoos.\nFruktoosi kasutatakse laialdaselt suhkruasendajana tervisetoidus ja magusainena farmaatsias:\nkondiitritooted fruktoosiga kompositsioonis on toitumis- ja tervislikud\nseda ainet kasutatakse diabeetikutele mõeldud maiustuste tootmiseks\nfruktoos sobib madala süsivesikusisaldusega dieedile lisamiseks, sest kuigi see on süsivesik, ei kuhju see organismi\nsee magusaine suudab füüsilise koormuse ajal kiiresti taastada jõu, seetõttu on see soovitatav sportlastele ja inimestele, kes elavad aktiivset eluviisi\nfruktoos on populaarne omatehtud suhkruasendaja. Seda kasutatakse küpsetistes, magustoitudes ja talveks toidu säilitamisel.\nfruktoosi kasutatakse meditsiinis: šokkide, alkoholimürgistuse, dehüdratsiooni, koljusisese rõhu suurenemise korral, parenteraalseks toitmiseks mitmesugustes tingimustes ning operatsioonieelsel ja -järgsel perioodil\nIgas poes on toidukaupade hulgas fruktoosiga tooteid. Suhkruasendajana on aine lisatud:\nküpsised, vahvlid, piparkoogid\nvahukomm, kozinakov, halvaa\nkonservid, moosid ja marmelaadid\nVälimuselt ja maitselt ei erine fruktoosiga tooted oma koostises suhkrut sisaldavatest toodetest. Need on sama magusad ja veelgi maitselisemad, kuna see suhkruasendaja suurendab puuviljade ja marjade aroomi ja maitset.\nMagusainet leidub loomulikult magusates puuviljades, marjades, mõnedes köögiviljades ja mees. Kõrgeim fruktoosisisaldus sellistes toodetes:\nViinamarjad 7,7 Valge kapsas 1.6\nPirnid 5.2 Kurgid 1.1\nKirsid 4.5 Porgand 1.0\nMagus kirss 4.5 Kõrvits 0,9\nArbuus 4,3 Peet 0,1\nMust sõstar 4.2 Kartul 0,1\nsaab kasutada kehakaalu alandamise dieedi osana, kuna võrdse kalorsusega fruktoos on suhkrust peaaegu kaks korda magusam. See tähendab, et roa valmistamisel vajate vähem fruktoosi ja see on lõpuks vähem kaloreid.\nfruktoosi glükeemiline indeks on 50, suhkur aga 100. Sellisel juhul ei mõjuta fruktoos insuliini tootmist ja veresuhkur tõuseb väga aeglaselt. Nende omaduste tõttu on fruktoos diabeetikutele mõeldud toodetes.\nsuurendab marjade ja puuviljade aroomi ja maitset konservides, moosides, želeedes, magustoitudes ja jookides\non looduslik säilitusaine ja seda saab kasutada talveks toidu valmistamisel\non omadus säilitada niiskust, nii et toit püsib kauem värske\nvõrreldes suhkruga ei ole fruktoos hammastele nii kahjulik, kuna patogeensed mikroorganismid imenduvad seda vähem\ntaastab jõu kõrge füüsilise koormuse, vaimse stressi ajal\nsoodustab alkoholi kiiret lagunemist veres ja seda kasutatakse mürgituse korral\nei mõjuta pankrease tööd ja seda saab kasutada pankreatiidi korral\nOma omaduste järgi sarnaneb fruktoos suhkruga, seetõttu kasutatakse seda aktiivselt toidu valmistamiseks tööstuslikus ulatuses. Fruktoosi kasutatakse sageli kodus, näiteks mitmesugustes valmististes, küpsetistes ja magustoitudes. Fruktoos, nagu ka suhkur, võib karamelliseeruda. Fruktoos sobib kuumtöötlemiseks, kuid pikaajalisel kokkupuutel kõrgel temperatuuril kaotab selle omadused.\nToidu konserveerimine talveks fruktoosiga\nKodused fruktoosipreparaadid on veidi tervislikum alternatiiv magusatele hõrgutistele. Kuid tasub kaaluda, et selle magusainega toorikuid tuleks hoida ainult jahedas ja pimedas kohas, ideaalis külmkapis. Fruktoosiga preparaate pole vaja säilitada kauem kui kuus kuud..\nKonserveeritud toidule lisatava fruktoosi kogus sõltub lähteaine magususest ja happesusest. Kui puuviljad või marjad on happelised, tuleb lisada rohkem fruktoosi. Või vähem, kui vili on magus. Parem on juhinduda oma maitsest - magusas fruktoosiga siirup peaks vastama suhkrusiirupile.\nErinevate toorikute valmistamisel lisatakse 1 kg toodete kohta fruktoosi järgmises koguses:\nKompotidesse lisamisel kasutatakse fruktoosi järgmistes proportsioonides:\nKompott Vesi, l Puu või marjad, g Fruktoos, g\nKivideta ploom 1 800 95\nPloom on kivideta 1 650 110\nMustikas 0.5 400 50\nUniversaalne moos fruktoosiga\nFruktoosiga moosi valmistamiseks võite valida kõik marjad ja puuviljad. Koostisosad võetakse järgmistes proportsioonides:\nVesi ja fruktoos segatakse, kuni kristallid on täielikult lahustunud, seejärel keedetakse ja siirupit hoitakse viis minutit madalal kuumusel. Eel sorteeritud ja pestud marjad või puuviljad tuleks panna siirupisse ja keeta koos veel viis minutit. Suured puuviljad tuleb lõigata väikesteks tükkideks.\nAja jooksul valatakse moos puhastesse purkidesse, kaetakse kaanedega ja saadetakse steriliseerimiseks. Aeg sõltub purkide mahust: pooleliitriseid purke steriliseeritakse kümme minutit, liitriseid purke - viisteist minutit.\nSoovitatavad fruktoosiannused diabeetikutele päevas:\nKuigi selle haiguse korral kasutatakse sageli fruktoosi ja poeriiulid on täis dieettooteid, tasub oma arstiga nõu pidada. Võib-olla leiab ta suhkrule tõhusama alternatiivi..\nvähendab leptiini tootmist, muutes söömiskäitumist halvemaks. Selle hormooni puudumisel täiskõhutunnet ei teki. See toob kaasa ülesöömise ja kehakaalu tõusu.\nvõib kaasa aidata rasvumisele, kuna see sisaldab üsna palju kaloreid\nsuurendab veresuhkru ja insuliini taset, ehkki aeglasemalt kui suhkur\nsuurendab rasva ja kolesterooli taset\nvõib põhjustada 2. tüüpi diabeeti ja muid ainevahetushäireid\nsuurendab südame-veresoonkonna haiguste riski\nSeda magusainet tuleb võtta ettevaatlikult:\nPidage meeles, et tänapäeval on turul paremaid ja ohutumaid suhkruasendajaid. Nende kohta saate lähemalt lugeda meie veebisaidilt.\nNii fruktoos kui ka stevia on looduslikud magusained. Fruktoos on lihtne suhkur, mida leidub magusates puuviljades ja kallis. Stevia on taim, mille lehed on suhkrust 15-30 korda magusamad.\nAtribuudid Fruktoos Stevia\nMagususkoefitsient 1.7 300\nGlükeemiline indeks 50 0\nNegatiivne mõju hammastele Jah mitte\nNagu tabelist näha, erinevad suhkruasendajad omaduste poolest suuresti ning stevia hoiab liidrikohta.\nGI on palju suurem\nmõjutab maksa, häirides selle tööd\nmõjutab negatiivselt hambaemaili, ehkki vähem kui suhkur\nglükeemiline indeks on samuti null\nMõlemad ained on populaarsed suhkruasendajad ja neid kasutatakse laialdaselt toiduainetööstuses. Pealegi kasutatakse fruktoosi ja sorbitooli mitte ainult dieettoodete, vaid ka üldiste toodete tootmiseks..\nFruktoos on monosahhariid. Sorbitool kuulub mitmehüdroksüülsete alkoholide hulka. Mõlemat ainet peetakse looduslikeks suhkruasendajateks ja neid leidub puuviljades. Sorbitooli toodab ainevahetuse käigus ka inimkeha..\nAtribuudid Fruktoos Sorbitool\nMagususkoefitsient 1.7 0.6\nKalorite sisaldus 100 g kohta 400 260\nGlükeemiline indeks 50 4\nlahtistav toime puudub\nnegatiivne mõju hambaemailile\non meeldivama maitsega\nMagusainena on sorbitoolil fruktoosiga võrreldes eeliseid. See ei põhjusta veresuhkru kõikumisi ja sobib suhkruhaigete inimeste toitumiseks. Kuid pidage meeles, et mõlemad ained sisaldavad palju kaloreid. See tähendab, et need ei sobi võitluseks ülekaaluga..


Õnnitluskaart nr 1004-1 - Tenderly\nÕnnitluskaart nr 1004-1\nKaart nr 1004-1. Õnnitluskaart on rahataskuga. Kaardi mõõtmed: 21 x 12cm. Võimalik sisse printida ka Sinu poolt valitud õnnitlus, see teenus juurde 1€. Sisse prinditav õnnitlus on tavalisel koopia paberil, lõigatakse välja äärtest veidi väiksem ja kleebitakse kaardi külge kahepoolse teibiga. Soovi korral tee “linnuke” valikusse : “Soovin teksti kaardile” ja palun saada kaardile minev õnnitluse tekst aadressile: tenderly.seebid@gmail.com\nKaart on valmistatud 300g/m värvilisele kartongile.


Eesti Apostlik Õigeusu Kirik teeb kalendriuuenduse - Eesti Päevaleht\nEesti Apostlik Õigeusu Kirik teeb kalendriuuenduse\nEesti Apostliku Õigeusu Kiriku korraline täiskogu pooldas 26. mail suure häälteenamusega kiriku üleminekut nn. reformitud juuliuse kalendrile ehk segakalendrile. Uuenduse põhjuseks on suurema ühtsuse taotlemine nii oma kiriku sees kui ka maailma õigeusu-kirikute enamusega. Lõplikult kinnitab selle EAÕK Püha Sinod lähiaegadel.\nPreester Mattias Palli sõnul sedastab otsus, et nii ülestõusmispüha, suure paastu algus, nelipühi kui teised liikuvad pühad ning pühapäevad määratakse juuliuse (vana) kalendri stiili järgi. Jõulud, Issanda ristimise püha, pühakute mälestuspäevad ja liikumatud pühad aga gregooriuse ehk uue kalendristiili järgi.\nSenini on EAÕK osades kogudustes valitsenud uus, osades aga vana kalender. Segakalender kehtib enamikes maailma õigeusu kirikutes, sealhulgas Konstantinoopoli Patriarhaadis. Teistes aga, nagu Jeruusalemma patriarhaat või Vene Õigeusu Kirik, kehtib vana kalender. Uut kalendristiili jäävad kasutama üksnes Soome Õigeusu Kirik ning üksikud Tšehhimaa ja Slovakkia ning Poola õigeusukogudused.\nTäiskogu rõhutas eriti kohalike kommete ja eripärade säilitamise tähtsust. Muuhulgas jääb suur osa setu kirikupühadest oma endistele päevadele vana kalendri järgi.


Ausus Lojaalsus Kohusetunne\nAADRESS: Tänav, maja nr-korteri nr, Asula\nÜrituse teenindajaTurvatöötajaValvetöötajaLiikluse reguleerijaParkimise korraldaja\nPõhiharidusKeskharidusKeskharidus omandamiselKõrgharidusKõrgharidus omandamisel\nAnkeedi saatmise ebaõnnestumise korral saatke e-mail: indrek@meeskond.ee\nTAHAD TEHA TÖÖD, SIIS KUI SULLE SOBIB?\nTAHAD TEHA SULLE MEELEPÄRAST TÖÖD MEELELAHUTUSÜRITUSTEL?\nTULE MEESKONDA! TEEME SULLE SOBIVA PAKKUMISE.\nTere tulemast Meeskonda\nMeeskond loodi 1997 aastal, koondamaks ühiseks firmaks inimesi, kes alustasid turvateenistuse töö ja selle juhtimisega juba Eesti Vabariigi loomise ajal. Ettevõte on spetsialiseerunud meelelahutus ürituste ja kontsertide turva- ja tugiteenuste pakkumisele ning keerukate objektide turvamisele. Sellest tulenevalt on Meeskonna tööpõhimõte veidi erinev klassikalistest turvafirmadest. Igas Ürituses nähakse eraldiseisvat projekti ning spetsiifikat arvestades koondatakse sobivad ja vajalikud inimesed. Eesmärgiks seatakse alati parimad lahendused ja kvaliteet.\nEnamikul töötajatest on varasem suurüritustel töötamise kogemus, mis annab neile hea suhtlemiskogemuse ja julguse. Töötajad omavad kõiki Turvaseadusest tulenevaid kvalifikatsioone ja sertifikaate. Meie töötajaid koolitatakse igal aastal klienditeeninduse, psühholoogia, seadusandluse ja muudel kasulikel teemadel. Oma töötajates näeme eeskätt organisatsiooni abistavaid liikmeid, kes on suutelised iseseisvalt kohtadel lahendama tekkinud probleeme, vastama informatiivsetele küsimustele ning nägema iga üritust või valveobjekti kui tervikut. Töötame põhimõttel, et turvatöötaja peab olema kliente abistav ja nende muresid ning probleeme lahendav-ennetav inimene. Kliendile oleme käepikendus ja tugi probleemsete situatsioonide lahendamisel.\nKeda me vajame\nÜrituse teenindaja, piletikontroll, stjuuard\nVanust 18-50 aastat\nAusust ja kohusetunnet\nVõõrkeelte valdamine (inglise, vene, soome)\nTÄIDA ALLOLEV ANKEET JA SAADA MEILE\nVanust 19-50 aastat\nVarasem töökogemus turvatöös\nLiikluse reguleerija, parkla korraldaja\nKõrget pinge taluvust\nKiire reageerimis ja otsustusvõime\nHuvitavat ja mitmekeskist tööd\nMeeskond on Eesti turvaturul tegutsenud üle 20 aasta.\nKorra tagamisega meelelahutusüritustel alustanud turvafirmast on tänaseks välja kasvanud mitmekesise teenustepaketiga kõrgelt hinnatud koostööpartner paljudele tellijatele. Meie töötajad on üle Eesti kõrgelt nõutud ja mõeldes kliendi vajadustele, täiendame ja koolitame pidevalt oma kõiki töötajaid, sest professionaalne personal ja juhtimine ning erinevate teenuste koostoimimine tagab kõikide turvalisuse.\nLiitu meiega ja tee tööd, millal ise soovid.\nMeiega koos tasuv ja kasulik.


4 viisi valgete kingade puhastamiseks - Kingade Puhastamine\nKuidas valgeid kingi puhastada\nValged kingad on stiilsed ja erksad, kui nad on uued ja puhtad, kuid tavalise kulumise tõttu võivad need kergesti määrduda. Selleks, et hoida oma peksmised värskena, peate neid sageli puhastama. Kingade käsitsi puhastamine on kõige parem kanga säilitamiseks, kuid võite proovida erinevaid puhastuslahendusi, nagu seebivesi, söögisoodat, pleegitajat ja muud. hambapasta . Kui need on puhtad, on teil jälle värske välimusega kingad!\nMeetod üks 4-st: Kingade pesemine seebi ja veega\nüks Segage nõudepesuseep 1 c (240 ml) sooja veega. Igasugune vedel nõudepesuseep sobib teie kingade puhastamiseks. Kasutage umbes 1 tl (4,9 ml) seepi, nii et vesi oleks nõrk, kuid siiski selge. Segage puhastuslahust hambaharjaga, et see oleks ühtlaselt segunenud.\nSeep ja vesi sobivad kõige paremini igasuguste kingade, sealhulgas valge naha puhul.\nKui te ei soovi nõudeseepi kasutada, võite selle asendada üks⁄2 tass (120 ml) valget äädikat.\n2 Puhastage tallad ja kummiosad võlukummiga. Kastke võlukumm kustutusseebi sisse ja väänake see välja. Pühkige lühikeste edasi-tagasi liigutustega mööda nahast, kummist või plastikust valmistatud kingade osi. Jätkake kustutuskummiga töötamist, kuni kõik kraabid ja plekid on eemaldatud.\nMaagilised kustutuskummid leiate kohaliku kaubamaja koristusosakonnast.\n3 Koorige plekid jäiga harjastega hambaharjaga. Kasta hambaharja pea vette, nii et harjased on märjad. Töötage harjased väikeste ringjate liigutustega jalatsite pinnal, keskendudes tugevalt määrdunud aladele. Puhastuslahuse sisestamiseks kinga kangasse kasutage väikest survet.\nSegaduste vältimiseks hoidke puhastamiseks kasutatav hambahari vannitoast väljas.\nNäpunäide: Kui teie valged kingapaelad on määrdunud, võtke need kingadest välja ja nühkige neid eraldi hambaharjaga.\n4 Patsuta liigne vesi rätikuga ära. Kasutage kanga seebivee ja mustuse patsutamiseks riide või paberrätikut. Ärge pühkige rätikut üle kinga kanga, kuna võite mustuse uuesti üle kanga levitada.\nÄrge proovige jalatseid rätikuga täielikult kuivada. Lihtsalt tõstke liigne puhastuslahus pinnalt ära.\n5 Laske oma kingadel õhku kuivada. Pärast seda, kui olete neid esialgu rätikuga patsutanud, pange nad oma kodus hästi ventileeritavasse kohta, et nad saaksid täielikult kuivada. Enne uuesti kandmist jäta nad vähemalt 2-3 tunniks rahule.\nPuhastage oma kingi öösel, et saaksite need ööseks kuivama jätta.\nMeetod 2 4-st: Bleachiga puhastamine\nüks Lahjendage 1 osa valgendajat 5 osa veega. Töötage oma kodus hästiventileeritavas kohas ning segage valgendi ja vesi väikeses anumas. Olge ettevaatlik ja ärge kasutage rohkem pleegitusvahendeid, muidu võib see anda teie valgetele kingadele kollase tooni.\nValgendi sobib kõige paremini valge riidest kingade jaoks.\nNaha ärrituse vältimiseks kandke valgendiga töötamisel nitriilkindaid.\n2 Plekkide eemaldamiseks töötage väikeste ringidena hambaharja. Kastke hambahari pleegituslahusesse ja alustage kingade nühkimist. Keskenduge määrdunud aladele ja sügavatele plekkidele, avaldades kangale kerget survet. Peaksite märkama, et plekid kangast välja tõusevad.\nAlustage oma kingade kangast, enne kui liigute kõvematele pindadele, näiteks taldadele.\n3 Pühkige pleegituslahus kingadelt niiske rätikuga. Pange pehme mikrokiudrätik märjaks puhtas soojas vees ja väänake see niiskeks. Rätikut kingadele pühkides rakendage õrnat survet.\nSamuti võite jalatsitelt sisetallad eemaldada ja jalatsid segisti alla viia.\n4 Laske kingadel kuivada hästiventileeritavas kohas. Jätke kingad toas kuivama vähemalt 5-6 tunniks, enne kui kavatsete neid uuesti kanda. Kui suudate täielikult kuivada, proovige lasta neil üleöö kuivada.\nKuivatamise kiirendamiseks pange kingade ette ventilaator.\nMeetod 3 4-st: Küpsetatud sooda kasutamine\nüks Sega söögisooda, äädikas ja kuum vesi pastaks. Segage kausis 1 spl (15 ml) kuuma vett, 1 supilusikatäis (15 ml) valget äädikat ja 1 spl (14 g) soodat. Jätkake lahuse segamist, kuni see moodustab paksu pasta. Söögisooda ja äädikas hakkavad reageerides kihisema ja mullitama.\nSöögisooda töötab kõige paremini, kui proovite lõuendit, võrgusilmi või riidest kingi puhastada.\nKui teie pasta on vedel, lisage veel teelusikatäis (5 g) söögisoodat.\n2 Töötage söögisooda pasta kingadesse, kasutades hambaharja. Kasta hambaharja pea pastasse ja pintselda see kingade kangasse. Rakendage harjastele õrnat survet, et kangas imendaks pasta. Katke kõik kingade välispinnad söögisooda pastaga.\nKui olete lõpetanud, loputage hambaharja põhjalikult, et pasta ei kuivaks harjastes.\n3 Lase pastal 3-4 tundi jalatsitel kuivada. Asetage kingad otsese päikesevalguse kätte, et pasta saaks kuivada või taheneda. Jätke need õue, kuni saate kuivatatud pasta küüntega kriimustada.\nKui te ei saa oma kingi õues hoida, pange need päikeselise akna lähedale või hästi ventileeritavasse ruumi.\n4 Plaksuta kingad kokku ja kuivanud pasta eemaldamiseks kasutage kuiva harja. Löö kingade tallad õues kokku, nii et pasta laguneb ja kukub maapinnale. Kui kuivanud pastatükke on järele jäänud, kraapige need kuiva hambaharjaga ära, kuni kingad on jälle puhtad.\nKui te ei saa õues töötada, asetage kuivanud pasta püüdmiseks leht.\nMeetod 4 4-st: Plekkide vastu võitlemine hambapastaga\nüks Pühkige kingad niiske lapiga, et need märjaks saaksid. Niisutage mikrokiudlapi või rätiku ots ja pühkige see õrnalt üle oma kingade. Hoidke kingad kergelt niisked, kuid mitte läbimärjad, et hambapasta saaks vahtu minna.\nProovige hambapastat kasutada kangas, võrgusilmas või tossudes.\n2 Hõõru herneharjaga hernesuurune hambapasta kingadesse. Pange hambapasta tups otse oma kingadele, kus on tugevaid plekke. Laotage hambapasta õhukeseks, et see kataks kogu ala enne hambaharja kasutamist väikeste ümmarguste liigutustega. Töötage hambapasta kingade kangas põhjalikult, enne kui lasete sellel 10 minutit taheneda.\nKasutage kindlasti valget geelita hambapastat. Muud värvid võivad teie kingadele plekke jätta.\n3 Pühkige hambapasta ja mustus märja lapiga ära. Kingade hambapasta pühkimiseks võite kasutada sama märga lappi kui varem. Hoidke kogu hambapasta jalanõudelt ära, et see ei jätaks jälgi.\n4 Laske oma kingadel 2-3 tundi täielikult õhku kuivada. Asetage kingad ventilaatori ette või hästiventileeritavasse ruumi. Jätke kingad täielikult kuivama. Kui need on kuivanud, peaksid teie kingad tunduma paar tooni heledamad.\nKuivatamise kiirendamiseks jätke kingad õue päikese kätte.\nKüsimus Kuidas saan kingadest kollaseid plekke? wikiHow personali toimetaja\nTöötajate vastus Selle vastuse kirjutas üks meie koolitatud teadlaste meeskond, kes kinnitas selle täpsuse ja terviklikkuse huvides. wikiHow Staff Editori personali vastus Kerge kuni mõõduka kollasuse saavutamiseks võite jalanõude heledamaks muutmiseks kasutada alkoholi või vesinikperoksiidi. Kui plekk on tõesti kangekaelne, proovige teha RIT-i värvieemaldi ja vee pasta ning lasta sellel mitu minutit plekil istuda, seejärel pühkige see puhta lapiga ära. Vältige kloorivalgendi kasutamist, kuna see võib teie kingad kollaseks muuta.\nKüsimus Kuidas puhastada valgeid seemisnahast kingi? wikiHow personali toimetaja\nTöötajate vastus Selle vastuse kirjutas üks meie koolitatud teadlaste meeskond, kes kinnitas selle täpsuse ja terviklikkuse huvides. wikiHow Personali toimetaja töötajad vastavad seemisnahast puhtaks, sest vesi võib seda kahjustada. Niiskuse eemaldamiseks kasutage pehmet lappi või paberrätikut. Kuivanud plekkide eemaldamiseks nühkige need pliiatsi kustutuskummiga. Võite proovida ka kangekaelseid plekke valge äädikaga maha hõõruda. Pärast kinga kuivamist hõõruge seda seemisnahast harjaga, et taastada suede tekstuur.\nKüsimus Kuidas saab Adidase jalatseid kõige paremini puhastada? wikiHow personali toimetaja\nTöötajate vastus Selle vastuse kirjutas üks meie koolitatud teadlaste meeskond, kes kinnitas selle täpsuse ja terviklikkuse huvides. wikiHow Personali toimetaja personali vastus Kui tossusid puhastate, saate neid tavaliselt puhastada, pühkides need pesemisrätikul väikese sooja vee ja pehme pesuvahendiga. Talla servade nühkimiseks kasutage hambaharja. Võite kasutada ka väikest nahast palsamit, kui teie Adidase kingad on nahast.\nKüsimus Kuidas puhastada valget Nike Roshesit? Valge Nike Roshesi puhastamiseks võite kasutada söögisoodat ja vett.\nKüsimus Minu adidase superstaari küljed on määrdunud, kuid ma kardan kõva harja kasutada, kuna kardan, et nahk võib ära kuluda. Samuti muutub esiosa kollaseks. Kuidas ma saan selle lahendada? BeibiMetaruRiia Võite kasutada valget hambapastat. Kandke see kollasele pinnale, seejärel hõõruge see pehme lapiga maha.\nKüsimus Kuidas määrdunud valgeid Converse'i kingi puhastada? Söögisooda töötab! Kui teil on vana hambahari, segage sooda ja vesi, võtke hambahari, kastke see sooda segusse ja nühkige kingad. Tegin seda omadega ja see töötas suurepäraselt.\nKüsimus Kuidas puhastada valgetel tossudel silma? Proovige kasutada vana hambaharja ja maniküüri harja ning veidi seebivett. Harjased pääsevad võrku ja puhastavad selle.\nKüsimus Kas on normaalne, et valged kingad on purpursed, kui nad on kuumas vees? Jah, kingad muutuvad kuivades tagasi valgeks.\nKüsimus Kuidas puhastada plekke valgete kingade võrgusilmal? Kasutage hambaharja ja söögisooda hambapastat. Söögisooda on põhiline ja toimib pesuvahendina ning hambahari satub kõikidesse raskesti ligipääsetavatesse kohtadesse, muutes need valged kingad uueks.\nKüsimus Kas ma saan pintsleid eemaldamata pesta lõuendivalged tossud nahast paeltega? Kasutage Dawni nõudeseepi ja vett. Nühkige neid vana hambaharjaga, kui teil on selline.\nKas on hea viis Suede kaubikute koristamiseks? Vastus\nKuidas ma saan oma valgetest kaubikutest õliplekke? Vastus\nKui puhastan tossutalla valgendiga, kas see võib uuesti valgeks muutuda? Vastus\nKuidas ma saan oma valgeid Nike Huarache kingi puhastada? Vastus\nMilline on parim viis Converse'i puhastamiseks, kuid ilma liiga puhtaks muutmata? Vastus\nVaadake keele all olevat kingasilti, et näha, kas seal on konkreetseid puhastamisjuhiseid.\nVältige valgete kingade kandmist kohtades, kus neil on plekke, näiteks restoranides, baarides või väliradadel.\nKohapeal puhastage kingad kohe, kui märkate, et need on määrdunud. Nii ei pääse plekid kangasse.\nVältige kingade pesumasinasse panemist, kuna see võib materjali kahjustada ja jalanõud kiiremini laguneda.\nKingade pesemine seebi ja veega\nKüpsetatud sooda kasutamine\nPlekkide vastu võitlemine hambapastaga\nValge geelita hambapasta\nKuidas Andy Murray võitis oma teise Wimbledoni tiitli: üksikasjalik välimus\nSee on Murray esimene major -tiitel pärast tema Wimbledoni hiilgust kolm aastat tagasi.\nKuidas võita Smashfesti Nickelodeon.Comilt\nKuidas võita Smashfesti Nickelodeon.Comilt. Kas olete kunagi mõelnud, et Smashfest oli liiga raske? Ühel minutil on see sul olemas, järgmisel minut mitte? Mõtlesite äkki, et valisite vale tegelase? Nii et vajate abi. Lugege seda artiklit, et ...\nSardiinia 2020: Fabio Fognini vs Roberto Carballes Baena eelvaade, head-to-head ja ennustus | Forte Village Sardinia Open\nTipptasemel Fabio Fognini võtab Sardiinias keerulises avamängus vastu Roberto Carballes Baena. Itaallane on vormi pärast maadlenud alates juunikuu pahkluuoperatsioonidest naasmisest.\nKuidas vaadata veebis tasuta Craig Cartoni HBO dokumentaalfilmi\nKui teil pole kaablit või HBO -d, saate Craig Cartoni dokumentaalfilmi „Wild Card: The Downfall of a Radio Loudmouth” veebis voogesitada järgmiselt.\nkvaliteetne tennise reket\nkas sa jooksed tennistes?


"USA ja Euroopa on uuele masule ohtlikult lähedal"\n18. august 2011 kell 8:30\nMorgan Stanley alandas maailmamajanduse kasvuprognoosi, põhjuseks Euroopa võlakriis, turgude väiksem kindlustunne ja riikide rangem fiskaalpoliitika. Pank hoiatas, et arenenud riigid on väga lähedal uuele masule.\nSelle aastast kasvuprognoosi alandas pank varasemalt 4,2% nüüd 3,9% peale. Järgmise aasta prognoosi alandati 4,5% pealt 3,8%ni, vahendab Bloomberg.\nPanga sõnul on maailmamajandust ohustamas võlaga üle koormatud arenenud riigid USAst Euroopani, mis ainuüksi sel kuul on rahaturgudelt minema pühkinud triljoneid dollareid. Samal ajal on kasvumootorite nagu Saksamaa kasv aeglustumas ja see mõjub halvasti kindlustundele.\n"USA ja Euroopa on ohtlikult lähedalt uuele majanduslangusele," teatasid Morgan Stanley analüütikud. "Hiljutised poliitilised vead, sealhulgas Euroopa aeglane ja mitte piisav vastus võlakriisile ja fraama USA võlalimiidi üle, on survestanud finantsturge ja kaotanud ära äride ja tarbijate kindlustunde."\nWall Street üle 4% allpool


Täna avati Tartu Kaarsild\nTäna ennelõunal avati linnarahvale üle poole aasta suletud olnud Tartu Kaarsild. Pea pool tundi väldanud avamistseremooniat ilmestasid Shate tantsijad, puhkpilliorkester Popsid, linnakirjanik Kristiina Ehin ning akrobaat Tatjana Sibiljova.\nTäna ennelõunal avati linnarahvale üle poole aasta suletud olnud Tartu Kaarsild. Pea pool tundi väldanud avamistseremooniat ilmestasid Shate tantsijad, puhkpilliorkester Popsid, linnakirjanik Kristiina Ehin ning akrobaat Tatjana Sibiljova. Higher traffic sites need also excellent UK website host helps to reduce errors, and long list of excellent hosting reduces all kind of hassle\nAvaleht > Uudised > Täna avati Tartu Kaarsild


Uuring: Euroopa puhkajad kaotavad pankade teenustasudele hiigelsummasid - Majandus\nUuring: Euroopa puhkajad kaotavad pankade teenustasudele hiigelsummasid\n25. juuli 2018, 9:24\nHiljutisest TransferWise’i tellitud uuringust selgub, et Euroopa inimesed kaotavad Euroopa Liidus suurpankade ning valuutavahetusteenuse pakkujate vahetuskursside tõttu ülisuuri summasid.\nUuringust tuleb välja, et ainuüksi ühe aastaga kulutavad EL-i tarbijad ja ettevõtted rahvusvaheliste pankade teenustasudele 24,9 miljardit eurot, millest 18,9 miljardit on peidetud ebasoodsatesse vahetuskurssidesse. Hoolimata ühisraha kasutamisest mõjutab see kõige valusamalt eurotsooni, kus kaotatud summad ulatuvad 12,2 miljardi euroni.\nSuur osa kuludest jääb aga Euroopa puhkajate kanda: nad maksavad enda teadmata 7 miljardit peidetud teenustasusid, võttes välisriigis raha välja, makstes kaardiga teises valuutas või vahetades enne puhkusereisi valuutavahetuspunktis raha. Kui lisada sellele pankade ja teiste teenusepakkujate nähtavad teenustasud, maksavad tarbijad puhkusereisiks vajaliku raha eest kokku 7,88 miljardit. See tähendab, et peaaegu 90 protsenti kogukulust on peidetud.\nTransferwise’i tegevjuhi ja kaasasutaja Kristo Käärmanni sõnul räägivad pangad ja teised teenusepakkujad tihtipeale oma teenusest sõnadega «tasuta», «0% vahendustasu» või «ilma teenustasuta», jättes mulje, nagu oleks nende teenus tasuta või sisalduks kõik tasud väikeses nähtavas teenustasus.\nTa jätkas, et samas ei kasuta enamik valuutavahetusteenuse pakkujaid valuutavahetuseks turu keskmist vahetuskurssi. Selle asemel määravad nad oma vahetuskursi ise. See tähendab, et tavalisele tarbijale tundub, nagu oleks tegu hea tehinguga, kuigi tegelikkuses maksab ta tunduvalt rohkem, lisas ta.\nTransferwise’i tellitud uuringu läbiviijaks oli Consumer Intelligence. Uuringus on «peidetud teenustasud» defineeritud kui makseteenuse pakkuja (pank, finantsteenuse pakkuja või alternatiivne makseteenuse pakkuja) poolt võetavad lisatasud, mis rakenduvad rahvusvahelistele tehingutele ja ei sisalda avaldatud tasusid äritegevuse eest.\nHea lobi ⟩ Ka Tesla ostjad saavad nüüd 5000 eurose stardiraha (4) Loe artiklit


Küsitlustarkvara: Hinda oma vana klienditsooni enne uue ehitamist.\nEttevõtte kodulehe klienditsooni uuendades on oluline näha klienditsooni klientide silmade läbi. Klienditsooni puuduste välja selgitamine aitab muuta sinu klientide elu lihtsamaks ning võimaldab vähendada sinu klienditoe koormust. Paljud klienditsooni edendamise projektid sisaldavad tänapäeval kujunduse edendamist. Välimus on tähtis, kuid visuaalsed uuendused ei pruugi sinu klientidele alati paremat kogemust pakkuda. Tehnilised muudatused võivad aga suure erinevuse luua.\nPaljud ettevõtted toetuvad arendusi tehes klienditoele tehtud pöördumistele ja päringutele kuid see tähendab, et arvesse tuleb võtta soove, mis pärinevad kolme kuu kuni mitme aasta tagant. Tuleviku seisukohast on oluline ehitada toodet, millest kliendid unistavad. Ettevõtetele ei ole huvitavad ainult disaini elemendid. Ettevõtted on huvitatud ka sellest, kuidas vähendada kulutusi ning tõsta klientide rahulolu.\nMõned ideed, mis võivad sul aidata otsustada klienditsooni hinnata.\nToome näitena klienditsooni, mis on umbes 6 aastat vana ning mille parimad päevad on möödas. Uue klienditsooni arendamisel on oluline, et see näeks parem välja kuid kui arendajad on keskendunud eelkõige disainile, siis on arendamisele kulutatud tunnid tegelikkuses kujundusele kulunud tunnid. Kui arendajad maksavad sinu ettevõttele umbes 600 SEK tunnis ning nad töötavad valede funktsioonide kallal ning nende töö pole piisavalt eesmärgipärane, siis läheb 150 tundi kestnud projekt maksma 90 000 SEK (umbes 8500 EUR/töötaja).\nKui sinu meeskond koosneb kolmest inimesest, siis on tõenäoline, et 150 tunni asemel kulub umbes 200 tundi (11 500 EUR). Hind on vaid üks osa probleemist. Kui sinu projekt on ehitatud üles oletustele ning kliendid ei näe selle väärtust, siis võid sa selle muudatuse läbi lisaks rahale kaotada ka kliente.\nVäldi ülalkirjeldatud stsenaariumit ning vii selle asemel oma klienditsoonis läbi küsitlus. See näitab sulle täpselt, mida kliendid sinu vanast klienditsoonist arvavad ja missuguseid osasid nad kõige enam kasutavad. See aitab sul tööd lihtsasti jaotada iga sammu huupi avamise asemel.\nVali uuendusi tehes regulaarsed automaatsed küsitlused.\n2018 aasta loob uusi klienditsooni vajadusi. Selles olukorras on automaatsed järelküsitlused lausa kohustuslikud ning see on Examinare küsitlustarkvara üks suurim tugevus. Hea idee on saata järelküsitlus kohe pärast seda kui klient on pöördunud klienditoe poole ning uurida kuidas klient teenindusega rahule jäi.\nKokkuvõtteks tahame me öelda, et igas asjas on alati arenguruumi ning kui sul tekkis soov luua oma klienditsiooni hindamiseks automaatset kliendiküsitluste voogu, siis võta Examinare meeskonnaga julgelt ühendust ning küsi hinnapakkumist.


Kuidas saada linnas Tamsalu asukohta Rahu ja Sireli: Buss | Moovit\nRahu ja Sireli\nSuunajuhised asukohta Rahu ja Sireli, Tamsalu, kasutades ühistransporti\nAsukohast Nabala, Kiili 367 min\nAsukohast Seli, Tallinn 324 min\nAsukohast Ümera, Tallinn 323 min\nAsukohast Paneeli, Tallinn 366 min\nKuidas saada Buss abil sihtpunkti Rahu ja Sireli\nKui kaua võtab aega, et jõuda ühistranspordiga asukohast Nabala, Kiili sihtpunkti Rahu ja Sireli?\nBuss - 116, Buss - 872, Buss - 746, Buss - 20 abil asukohast Nabala, Kiili sihtpunkti Rahu ja Sireli jõudmiseks kulub 367 min\nKui kaua võtab aega, et jõuda ühistranspordiga asukohast Seli, Tallinn sihtpunkti Rahu ja Sireli?\nBuss - 155E, Buss - 363, Buss - 20 abil asukohast Seli, Tallinn sihtpunkti Rahu ja Sireli jõudmiseks kulub 325 min\nKui kaua võtab aega, et jõuda ühistranspordiga asukohast Ümera, Tallinn sihtpunkti Rahu ja Sireli?\nBuss - 155E, Buss - 363, Buss - 20 abil asukohast Ümera, Tallinn sihtpunkti Rahu ja Sireli jõudmiseks kulub 324 min\nKui kaua võtab aega, et jõuda ühistranspordiga asukohast Rakvere Bussijaam, Rakvere sihtpunkti Rahu ja Sireli?\nBuss - 283, Buss - 66 abil asukohast Rakvere Bussijaam, Rakvere sihtpunkti Rahu ja Sireli jõudmiseks kulub 82 min\nKui kaua võtab aega, et jõuda ühistranspordiga asukohast Paneeli, Tallinn sihtpunkti Rahu ja Sireli?\nBuss - 55, Buss - 155E, Buss - 363, Buss - 20 abil asukohast Paneeli, Tallinn sihtpunkti Rahu ja Sireli jõudmiseks kulub 366 min\nKui kaua võtab aega, et jõua Buss abil asukohast Nabala, Kiili sihtpunkti Rahu ja Sireli?\nKui kaua võtab aega, et jõua Buss abil asukohast Seli, Tallinn sihtpunkti Rahu ja Sireli?\nKui kaua võtab aega, et jõua Buss abil asukohast Ümera, Tallinn sihtpunkti Rahu ja Sireli?\nKui kaua võtab aega, et jõua Buss abil asukohast Rakvere Bussijaam, Rakvere sihtpunkti Rahu ja Sireli?\nKui kaua võtab aega, et jõua Buss abil asukohast Paneeli, Tallinn sihtpunkti Rahu ja Sireli?\nMillised on lähimad peatused sihtpunkti Rahu ja Sireli jõudmiseks?\nLähimad peatused sihtpunkti Rahu ja Sireli jõudmiseks on:\nTamsalu on 551 meetrit, 8 min jalutuskäigu kaugusel\nMillised Buss liinid peatuvad Rahu ja Sireli juures?\nNeed Buss liinid peatuvad Rahu ja Sireli juures: 20, 66\nOtsid Buss marsruute, mis peatuksid linnas Tamsalu, Eesti sihtpunkti Rahu ja Sireli läheduses?\nMoovit juhatab sind sinu sihtpunktile lähimasse peatusesse. Vaata nimekirja sihtpunktile Rahu ja Sireli kõige lähedamal olevatest peatustest: Tamsalu.\nBuss on võimalikud ühistranspordi võimalused, millega saab sõita sihtpunkti Rahu ja Sireli. Vali nimekirjas olevate liinide vahel, mis lähevad su sihtpunkti lähedalt mööda - Buss: 20, 66.\nMoovit näitab parimaid marsruute ja kohalikke sõiduplaane, et jõuaksid õigeks ajaks soovitud tänavale või ristmikule. Vaata Mooviti äpi abil tulevasi saabumisaegu ja jälgi live suunajuhiseid sihtpunkti Rahu ja Sireli. Enam ei pea bussiaja vaatamiseks laadima alla bussi äppi või rongiaja vaatamiseks rongi äppi. Moovit on ainus kõik ühes ühistranspordi äpp, mis aitab sul jõuda soovitud kohta. Lae alla Moovit, et näha, miks Google Play Store ja Apple App Store valisid meid üheks parimaks saadavalolevaks ühistranspordi äpiks.\nRahu ja Sireli, Tamsalu\nSihtpunkti Rahu ja Sireli, Tamsalu läheduses olevad vaatamisväärsused Tamsalu Lunastaja Kirik Tamsalu Muuseum Tamsalu Tamsalu Kultuurimaja Tamsalu Apteek Tamsalu Spordikeskus Araski Uudeküla Kaeva Põdrangu Sääse Alupere Naistevälja Metskaevu Sauvälja Savalduma Järvajõe Kuie Vistla Loksa\nKuidas saada linnas Eesti ühistranspordiga populaarsete vaatamisväärsuste juurde Meat Market Steak & Cocktail Rimi Luhamaa piiripunkt Tartu Raudteejaam Tartu Ülikooli Spordihoone Vilde Lokaal Viljandi Mustika Keskus Söökla Narva piiripunkt / Narva border crossing point Tartu Ülikooli Matemaatika-ja informaatikateaduskond Von Krahli Aed Võru Haapsalu Laulasmaa Rimi Skype Ristiisa Pubi Muuga aedlinn Räägupesa burger\nLähimad peatused sihtpunkti Rahu ja Sireli linnas Tamsalu\nBuss peatused, mis on kõige lähemal sihtpunktile Rahu ja Sireli, Tamsalu


Kihi paksus kuni 5 mm Lae alla tehniline leht\nKasutusvalmis niiskuskindel peenterapahtel sisetöödeks\nMugavalt pinnale kantav\nHea nake aluspinnaga\nKergelt lihvitav, moodustab sileda pinna\nMinimaalne mahu kahanemine\nSobib nii kohtparanduseks kui lauspahtelduseks\nMaksimaalne kihipaksus 5mm\nOsakeste maksimaalne suurus 0,15mm\nKoht- ja lauspahteldus kõrgendatud niiskusega siseruumides. Sobib väikeste pragude, mõrade, ebatasasuste, kruvipeade jm pisikonaruste tasandamiseks seintel ja lagedel. Pahteldatud pinda saab üle värvida või tapeetida peale kuivamist.\nBetoon-, kergbetoon-, kips-, kipsplaat-, krohv jt. mineraalsed lae- ja seinapinnad.\ntoodete ja teenuste kvaliteet on tagatud ISO 9001:2008; ISO 14001:2015 ja OHSAS 18001:2007 standardite nõuetele vastava integreeritud kvaliteedi-, keskkonna- ning tööohutuse ja töötervishoiu juhtimissüsteemiga\nPahteldatav pind peab olema kuiv, puhastatud mittepüsivast ja kooruvast materjalist, rasvast, õlist, tolmust ja muust mustusest. Vajadusel kasutada hallituse eemaldamiseks vahendit Biotol E või Biotol Spray (järgida toote kasutusjuhendit). Kuni 10mm lohkude täitmiseks võib esmalt kasutada täitepahtlit Face Filler, lõplik silumine teha Aqua Filler`ga. Poorsed, imavad pinnad kruntida vahendiga Aquastop või Aquastop Bio (järgida toote kasutusjuhendit). Varem email- või õlivärvidega kaetud pinnad lihvida matistumiseni.\nPahtel kanda pinnale pahtlilabidatega. Teine kiht pahtlit kanda pinnale pärast esimese kihi täielikku kuivamist. Kuivanud pind lihvida peene liivapaberiga (nr.150...180) siledaks. Lihvimistolm hoolikalt eemaldada. Pahteldamiseks sobib õhu- ja pinnatemperatuur +10 ... +25оС ja suhteline õhuniiskus alla 80%. Pahteldamise ajal vältida tuuletõmbust ja kõrget temperatuuri (üle 25ºC).\nTöövahenditelt eemaldada kuivanud pahtel ja pesta vee ja seebiga puhtaks kohe peale pahteldamist.\n1 m2/L lauspahteldus 1mm kihis. Kulu sõltub pahteldusviisit ja aluspinnast.\n2-24 tundi temperatuuril 20ºC ning suhtelise õhuniiskusel 50%. Madalamal temperatuuril, suurema õhuniiskuse ja paksema pahtlikihi korral kuivamisaeg pikeneb.\nToode ei ole klassifitseeritud ohtlikuks vastavalt direktiivile 1999/45/EÜ ja selle muudatustele. Töötamisel järgida tööohutusnõudeid. Vältida põhjendamatut riski. Ärge sööge ja jooge kasutamise ajal; peske pärast käsi sobiva puhastusvahendiga. Pahteldatud pinna lihvimisel kanda tolmumaski ja kaitseprille. Vältida sattumist nahale ja silma. Silma sattumisel pesta rohke veega. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Ennetava meetmena on soovitatav kasutada tavalisi isikukaitsevahendeid, millel on CE-märgis, vastavalt direktiivile 89/686/EÜ.\nVärvitooteid tuleb alati käsitleda ettevaatlikult. Mitte valada kanalisatsiooni, veekogudesse, maapinnale. Vältida või minimaliseerida jääkide tekkimist. Kasutamata toode on tavajääde, kuid ei sobi tavajäätmete hulka ja nõuab erikäitlust, vedelad jäägid tuleb üle anda selle käitlemiseks keskkonnaluba omavale jäätmekäitlejale. Teavet jäätmekäitlejate kohta annab kohalik omavalitsus või Keskkonnaamet. Kuivanud jäägid võib suunata üldkasutatavale prügimäele. Jäätmekood 08 01 12.\nTühi, kuiv pakend viia taaskasutamiseks pakendijäätmete kogumispunkti. Enne ringlusse suunamist tuleb tagastatav pakend korralikult puhastada. Jäätmekood 15 01.\nSäilitada kindlalt suletud originaalpakendis temperatuuril +5°C...+30°C. Hoida külma ja otsese päikesekiirguse eest.\nNiiskuskindel antibakteriaalne sisetöödevärv


Ühinemissuhe tekitab vaidlusi\nKauplemine Tallinna börsil eile pisut elavnes ja see viis kergelt ülespoole ka aktsiate hinnad. Kerkis enamik põhinimekirja aktsiaist ja ka teistes nimekirjades olid tõusjad selges ülekaalus. Tõus oli siiski küllaltki ettevaatlik, ÄP indeks kerkis päevaga 0,34% 766,37 punktile.\nEile oli taas tähelepanu all Merko Ehituse ja EMV ühinemine. Juba varemgi eriarvamusi esile kutsunud osalused ühinevas firmas tõstis päevakorrale EMV ühe suuromaniku, Baltic Republics Fundi esindaja Hansa Investments. Hansa Investmentsi arvates peaks kahe firma käivet ja kasumit võrreldes osalus uues firmas jagunema võrdselt. Seni oli välja käidud ühinemissuhe 41:59 Merko kasuks.\nSellise avalduse peale reageeris turg EMV aktsia 8,2% tõusuga ja Merko aktsia 2,53% langusega, viies turukapitalisatsioonid suhtesse 45:55.\nBörs peatas eile kauplemise nii EMV kui Merko Ehituse aktsiaga. Õhtul teatasid ettevõtted, et esitavad hoolimata Hansa Investmentsi avaldusest aktsionäridele ühinemisettepaneku suhtega 43:57 Merko kasuks. Seega peaks aktsiate hinnavahe täna veidi suurenema.


Regiooni uuringud kursused Costa Rica - lühikursused 2017\nLiitu tasuta Regiooni uuringud kursused Costa Rica - Otsi siit infot Regiooni uuringud kursuste ja lühikursuste kohta Costa Rica\nRegiooni uuringud kursused Costa Rica - Leia infot Regiooni uuringud kursuste ja lühikursuste kohta otse siit\nTavaliselt võite võtta kõrghariduse kursuste kui sa oled 18 või vanem. Nad regulaarselt õpetatakse ülikoolide, kolledžite ja professionaalsed institutsioonid nagu kunstikoolid või põllumajandustoodete kolledžid - peaaegu kõik, mis on oma veebilehed. Saad erinevaid oskusi, näiteks, diplomid, bakalaureuse kraadi, sihtasutus kraadi ja kraadiõppe kraadi.Costa Rica asub Kesk-Ameerikas. Avalik-õiguslikud ülikoolid pakuvad kraadi programmid vastavalt oma eriala ja seadusega, ja juhtida oma kesk-ja piirkondlike campus.Regiooni uuringud kursused Costa Rica - Otsi vajalikku infot Regiooni uuringud kursuste ja lühikursuste kohta Costa Rica siit!\n1 Tulemused Regiooni uuringud, Costa Rica\nRegiooni uuringud kursused Costa Rica - kursused. Winterline Global oskused Programm: 12 -week\nLink to and share "Regiooni uuringud kursused Costa Rica - lühikursused 2017"


Kommentaarid: VIDEO | DANIEL LEVI PALJASTAS KIUSAJAMINEVIKU: hüppasin talle jalaga vastu kotti nii, et ta lendas maha, kruusatee peale\nVIDEO | DANIEL LEVI PALJASTAS KIUSAJAMINEVIKU: hüppasin talle jalaga vastu kotti nii, et ta lendas maha, kruusatee peale\nOhtuleht.ee, 21. september 2018 20:44\nnujah/ 24. september 2018 19:40\nma pidasin küll koolis omast arust ehk ausat elu- ühe klassi võrra noorema ninaluu lõin katki ja käisin vabandasin vanemate ees ette ja taha- poiss sai ise ka aru, et ta ise oli süüdi, aga vanema klassi poisina pidin vabandamas käima. miks noormehel 2 silma sinised- see poisike kiusas mu klassivenna õde!\nvaataja/ 24. september 2018 12:54\nKohe, kui see viinalass hakkas ennast eksponeerima telekas, tundsin kohe, et see tüüp on kuidagi vastik ja ennasttäis jo...bu. Iga korraga muutus ebameeldivamaks, nüüd siis selge, miks selline tunne temast tekkis. Väga eemaletõukav elu...kas.\n23. september 2018 09:07\nSellisele karvapeale oleks nüüdki veel õpetust vaja!\nkle vesipää/ 23. september 2018 20:25\nää aja ullu juttu\nEkslugeja/ 23. september 2018 08:31\nKas tôesti pole enam millestki asjalikust kirjutada ???\nJuk/ 22. september 2018 23:22\nKui paljud lapsed ta õnnetuks tegi, mis emad pidid tundma kui laps tuleb koju katkiste riiete ja rustutud tujus. Sellest saates ei jäänud mulje et ta kahetseb. Löbu ei möistnud hukka ega yritanudki tösist ilmet teha. Räägiti nagu pätsi leiva vargusest. Nime alla tuli, kiusupunn??\nAllan/ 22. september 2018 20:27\nUsute ka seda jama,ise sai peksa ja ahistati teda ennast.Nüüd tahab ennast kõva mehena tunda.\nmodemine ei aita/ 22. september 2018 18:15\nPeretutvus su vanematega on lõppenud tänu sulle\nvaarikas/ 22. september 2018 12:43\nEga ma sellise imala naeratusega inimeselt midagi muud oodata oleks enesepetmine.\nmees peaks teadma/ 22. september 2018 15:39\nMees peaks teadma ,mis on koolikiusamine.Kas üks kord vastu koolikotti hüppamine kusagil kruusateel on koolikiusamine?Ei maksa ennast lolliks teha.\nPealkirja nimel ollakse pooltäpsed/ 22. september 2018 11:44\nVastu koolikotti hüpati. Mitte vastu kotti, mida võiks ka teistmoodi tõlgendada!\nUunu/ 22. september 2018 11:38\nNagu kommentaaridest näha on meie kaasmaalased ühed lapsepõlve vaimselt kinni jäänud olendid, kes sealt august enam kuidagi välja ei tule. Ei usu nad inimese arenguvõimesse, vaid see, kes kunagi lapsena midagi paha on teinud, see on lõpuni paha. Sellest võib teha loogilise järelduse: kuna te praegu nii pahatahtlikud, vigisejad ja andetamatud olete, olite te ka lapsena seesugused ja kutsusite ise selle välja, et teid kiusati. On ju loogiline. Nõnda, et proovige saada täiskasvanuks, ja mitte lapsepõlve piiratusse jääda. Kere teil on täiskasvanu oma, kasvagu ka vaim järgi.\nArchibald Võhumõõk/ 22. september 2018 11:20\nJa mina veel uskusin, et välismaalased ja usklikud on korralikud inimesed ...\nMatvei/ 22. september 2018 10:42\nTugev isiksus tunnistab ja ma usun et see toob Temale plusse juurde. Igatahes minule ja lastele Ta meeldib.\nehh / 22. september 2018 18:30\ntugev oleks ta siis, kui oleks pöördunud isiklikult tema poolt kiusatute poole siis, kui sai nii täiskasvanuks j amõistust kogunes. Pole vaja avalikku vabandust. Palu andeks neilt, kes sinu pärast kannatasid.\nG/ 22. september 2018 10:00\nta on ju ise täielik lillelaps ja pehmo, mis kiusajat temast on? Pigem keerati talle endale....\net/ 22. september 2018 12:26\nUnistada ju võib ja kui 16 aastane oli siis 8 aastasel ikka vastu kotti julges hüpata.\ninimene/ 22. september 2018 09:29\nKõige otsutavamad on 5 aastase lapse kasvamsie kuud, kuidas ta teistega sotsialiseerub ja kuidas ta saab end kehtestada, vat see on väga oluline hilisemates aastates,milliseks inimeseks ta kasvab.Sel ajal peavad vanemad ja kasvatajad neid kõvasti suunama õigele kätumisele enese ja teiste suhtes, siis on lapsel hiljem kergem ka koolis.\nlugeja/ 22. september 2018 09:22\nKas see ülestunnistus tehti seepärast, et ikka meediaveergudele saaks?\nNeed kurjusest, õelusest nõretavad kommentaarid siin ja teiste erinevate artiklite all on samuti kiusamine.... mõelge inimesed. Oma kurjuse olete inimese poole teele saatnud anonüümselt, arvates et jääte varju. Kirjutasite ja unustasite ning lähete oma eluga edasi, kui õiged inimesed. Tegelikult olete samuti kiusajad, teete seda vaid teisel viisil ja andeks pole plaaniski paluda...\njälle läheb/ 22. september 2018 07:16\nüksteise vaheliseks ärplemiseks,ebahuvitav , ärge näägelge.\noo/ 22. september 2018 07:03\nta ütles vabandussõnad.. Aga kiusatud lapse hinge jääb see alandamine igaveseks. Tark on see, kes suudab oma kiusajast aru saada, aga see ei anna kiusatule tagasi neid aastaid, mida alandamine(kiusamine) röövis.\nKiusaja perre sündis laps, see vist ehmatas teda, et ... aga kui minu lapsele tehakse nii...\nAlandamised ei aegu. Lapse puhul eriti.\nma mõtlesin sama/ 22. september 2018 15:29\nlaps kasvab ja karta on, et bumerang tabab last. Jumala veskid jahvatavad aeglaselt.\nMõtle siis, noor issi, mida pidi see kiusatav tundma, kui oma laps kustutab su karmat.\nAnnaks taevas, et peaksid selle ainult oma sisimas läbi elama.\nkas see on julge samm?/ 22. september 2018 06:47\nKindlasti on see julge samm seda avalikult tunnistada. Kuid veel suuremaks katsumuseks saab olema avaliku põlguse alla neelamine. Kui selle üle elad, siis oled vast oma patud lunastanud. See käib asja juurde. Sa pead tundma täpselt samasugust valu, kui need, keda sa igapäevaselt kiusasid ja terroriseerisid.\nsamasugust valu tunnetab ta läbi oma lähedase/ 22. september 2018 15:31\nneed on ainult sõnad, mida ta siin loobib.\n.../ 22. september 2018 03:00\nTeine läheb rahulikult koju, mõtleb omi mõtteid ja siis sa lihtsalt hüppad talle jalgadega selga, nii et ta lendab pikali ja riided on katki? Daniel kas sa oled puudega või? Täielik null respekt edaspidi, igaveseks.Sellise inimese muusikat, või mida iganes ta teeb, ei saa vähemalt mina edaspidi tõsiselt võtta, nautida, ega tahagi.Lihtsalt vastik.Ja hale.Väga hale.\nto ... 03,00/ 23. september 2018 00:44\nsaa aru ,et just see õnnetu lollus- õelus võis tema elus pöördepunktiks saada. poleks asi nii hullusti läinud poleks ka mõistus pähe tulnud. ehk oli tema lugu nii mõnegi koolikiusaja jaoks mõtlema panev.\n.../ 22. september 2018 02:43\nJoosep Järvesaar tegi taga koos laulu kui ma ei eksi.Huvitav mida Joosep asjast arvab, arvestades, et Joosepit ka kiusati.Ja kui aus olla, siis väga paljusid muusikuid/näitlejad mitte ainult eestis vaid üle maailma on kannatanud kergema/raskema koolikiusamise all.Rokkarid on üldiselt need kes eemale tõrjutakse,Nagu Kurt Cobain näiteks.Daniel Levi üritas ka enda arust rokkar olla, aga see oli juba siis näha kuivõrd võlts see oli.Sellest oli kohe aru saada, et ta ei ole siiras.Tülgastav on lugeda, et inimene kes on muusikute poolt niiöelda kampa võetud on tegelikult inimene kes oleks neile kõigile haiget teinud kui oleks vaid õige juhus olnud.Ma ütlen seda harva, aga minujaoks on ta (või kui sa seda loed, oled sa ) täielik rämpsinimene.Olles ise muusik, siis ma sülitan absoluutselt kõige peale mida sa muusikualiselt teinud oled.\nmida veel/ 22. september 2018 02:31\nHea vä...rdjas.Null respekt igaveseks.\nnull/ 22. september 2018 08:34\nVänto/ 21. september 2018 23:43\nTuli kapist välja\nx/ 21. september 2018 23:12\nMa ei taha enam Selveris käia!\nto x/ 23. september 2018 00:46\naga kes sind sunnib. käi Maximas\nTaaniel Tina/ 21. september 2018 22:43\nSeda oligi arvata, suht mage vend. Laulud on ka väga imalad.\n****/ 21. september 2018 22:31\nKehkenpüks oled praegugi. Ei soovi su nägu enam ekraanidel näha.\nVäga/ 21. september 2018 22:08\nlibe sell praegu\nkahju/ 21. september 2018 21:48\nNojahh/ 21. september 2018 21:42\nKoolikiusamine on nagu alkoholism - see ei taandu, vaid võib alluda teatud kontrollile. Aga see jääb. Sellise diagnoosiga element jääbki kiusajaks, aga täiskasvanuna teises vormis, sest vajadus jääb alles. Eriti lööb see välja lähisuhtes, kuna sageli pole kedagi teist ette võtta. Rastapatsid jms on sellele väitele oluline tõestus...\nMiumau/ 21. september 2018 21:49\nKahjuks ei kiusata tänapäeval ainult koolis. Ja ega kiusajad väga süümekaid ei tunne.\n21. september 2018 21:23\nno jälle,/ 21. september 2018 22:45\ntahaks tõesti teada, miks laseb õl läbi selle usuhullu kommentaari ja teisi asjalikke, kriitilisi kuid normaalseid asjalikke kommentaare kustutab? kas see on uue loomejuhi töölõik?\nto no jälle/ 22. september 2018 07:03\nMind pigem huvitab, miks see Piibli tsiteerimine sind nii jubedalt häirib? On märksa jälgimaid kommentaare.\nKetser/ 22. september 2018 08:00\nSulle tuleks see piibel ühes august jalaga sisse peksta.\nto ketser/ 23. september 2018 00:48\nsa ka mingi kiusaja\nkiusajatest/ 21. september 2018 21:21\nMa ikka imestan neid usklike lapsi...kui palju neis kõigest hoolimata mõistmatust on! Mäletan Kivimäel üht pastori poega,kes ühe lapse sünnipäevale kutsutuna väga halvasti käitus väikeste omavanuste õekestega, kui vanemate inimeste silma alt ära sai (aga aknast oli näha).Õekeste mõlemi eesnimes oli teine nimi "Liis", tunnevad end ehk ära(?)\n....../ 21. september 2018 22:56\nmis tähendab kõigest hoolimata? Justnimelt tänu sellele, et usklikud lapsevanemad suruvad oma usku lapsele jõuga peale, ei lasta neil vabalt ja loovalt kasvada. Usufanaatikutest peredest tulebki palju hingeliselt haigeid lapsi.\nnojah/ 21. september 2018 23:03\nNagu inimsööja Andreas Hanni?...\nõudne/ 21. september 2018 21:20\nlugu, arvasin temast varem hästi aga nüüd küll enam mitte. Kas ta nüüd kuulub kuhugi?\nDanielile,/ 21. september 2018 22:50\nkas sa vabandasid eetris ikka südamest kõigi nende ees, keda sa kiusanud oled? Mulle ei jäänud sellist muljet.\nja kui vabandaks,/ 21. september 2018 23:05\nkas kannatajad paneks vabanduse kodus seina peale\nsina/ 21. september 2018 21:20\nniii hale ja häbarik\nhoopis/ 21. september 2018 22:40\nhaledad ei suuda oma vigu tunnistada.\nsa sina/ 21. september 2018 23:02\nsaad täiesti valesti aru, vastupidi -inimeseks kasvamine ja ajas muutumine on pidev areng ja Äbarikud on need, kes oma kivistunud arusaamadesse kinni takerdunud ega suuda mõista ja andestada teiste, võib-olla ka enda minevikus tehtud vigu. Tugev on see, kes julgeb seda avalikult tunnistada ja andeks paluda.\nja keda kiusati,/ 21. september 2018 23:07\nsee peab kiusajatele andeks andma, kuna nad ei teadnud mida teevad ja kahetsevad kibedasti\nKas/ 21. september 2018 21:01\nandeks oled temalt palunud, tatine kidrahipster, püsi edasi meedialainel .\nKAS-LE/ 21. september 2018 23:04\nAga sinust on kahju, vanakole!


Kohvimasin Philips "Senseo Viva Café HD6563/00" - KohviSemu\nEsilehtKohvimasinadSaeco Senseo kohvimasinadKohvimasin Philips “Senseo Viva Café HD6563/00”\nKohvimasin Philips “Senseo Viva Café HD6563/00”\nKogege intensiivset kohvikogemust uut tüüpi Philips Senseo kohvimasinaga. Tänu “Coffee Boost” tehnoloogiale maitseb värskelt valminud kohv paremini kui kunagi varem.\n“CREMA PLUS” TEHNOLOOGIA\n“Crema Plus” tehnoloogia tagab eriti peene ja velvetise crema-kihi igale tassile SENSEO® kohvile.\nSaate seadistada masina valmistama suuremat tassi mahedama maitsega, või väiksemat tassi kangema maitsega.\n“Coffee Boost” tehnoloogia jaotab kuuma vee ühtlaselt üle terve SENSEO® kohvipadja. Saage oma kohvipadjast parim tulemus ja nautige meeldivat kohviaroomi oma kodus.\nSelle kohvimasinaga saate valmistada ühe või kaks tassi korraga. Saate muuta ka kohvitilade asendit.\nSee SENSEO® kohvimasin tuletab teile meelde katlakivieemalduse vajadusest, mida tuleks teha iga 3 kuu tagant, et seadet katlakivist puhastada. See tagab, et iga tass tuleb õige koguse, aroomi ja temperatuuriga ning et kohvimasina eluiga maksimeeritakse.\nKatlakivieemaldamiseks ei tohi kasutada äädikat, kuna see võib kahjustada kohvimasinat ja mõjutada kohvi maitset.\nSENSEO® kohvimasin lülitab end automaatselt välja 30 minuti jooksul, kui masinat ei kasutata, et säästa energiat ja tagada seadme ohutus.\nTootja Saeco Senseo\nVeepumba rõhk 1 BAR\nVeepaagi maht 900\nSügavus 340 cm\nKõrgus 310 cm\nOle esimene arvustaja “Kohvimasin Philips “Senseo Viva Café HD6563/00”” Tühista vastus