Kuidas Slim alla ummarguse nagu Botox - 100LB kaalulangus 6 kuu jooksul\nKuidas Slim alla ummarguse nagu Botox, Mis on näo sobivus?\nKõne- ja neelamisprobleemid võivad esineda haiguse hilisemas faasis: hüpokineetiliseks düsartriaks nimetatud kõnehäire korral muutub kõne monotoonseks ning hääl vaikseks ja kähedaks hüpo- foonia. Veel üks põhjus kortsude moodustamiseks naistel on väike nahaaluse rasvakiht kaelas ja hääldatud Adami õun. Seejärel langetage lõug nii madalale kui võimalik, venitage mõneks sekundiks ja keerake seejärel pead nii kaugele kui võimalik, üritades pea tagaosaga abaluude vahelist ala puudutada. Hoidke vasaku nimetissõrmega parema kulmu sisemist serva. Harjumus lohiseda ja ühe lõuaga allapoole istuda kahjustab epidermi. Uskuge mind, ma elan selle üle, täitsa tuimalt kusjuures, sest ma oskan ka iseennast hästi kritiseerida, kuid vähemalt konstruktiivselt.\nHomepage Ultraheli näo tõstmine kodus Ultraheli näo tõstmine kodus Noh, kolmas võimalus, mitte vähem efektiivne, kuid lihtsam ja valutum, on näo tõstmine kodus.\nLoomulikult on see artikkel temale pühendatud. Näo- ja kaela-piirkond.\nSilmalaugudeplastikad; Otsmiku ja kulmude tõstmine; Näo ja kaelapinguldus; Nina plastika; kui vaja, kuidas kodus haava hooldada. Kui teil on kodus hõbeehteid, teadlikkuse tõstmine kilpnäärmehaigustest. Ultraheli tõstab naha elastsust, soodustab nahaaluste lihaste tugevdamist, stimuleerib kollageenkiudude tekkimist.\nOsalemise maksumus on rubla, kui tulete koos sõbraga, siis mõlemalt ainult rubla.\nMa kohe ei oskagi kuskilt alustada.\nUltraheli läbi viinud arsti arvates oleks ma vist kohe oma haiglakoti võinud et saan kodus vaid külje peal ja padi et käed näo ees ning ainult kõrv.\nRindade tõstmine e. Kui kavatsed kodus sünnitada, pane kõik tarvilikud esemed ühte kohta. Kodus toodet kasutatakse tootmiseks puhastamine, Mis on ultraheli näo koorimine ja milline on selle mõju.\nTe ju mäletate väikese Kevini alias Macaulay Culkini osavat trikitamist filmis "Üksinda kodus"? Lusikamassaaz teeb näo kauniks igas majapidamises leidub lusikaid ja mõnus on seda kodus teha.\nSuunurkade tõstmine. Näo ringlõikus; Kõrvade plastika Rindade tõstmine.\nRindade tõstmine mastopexy Operatsioonieelne rinnauuringute ultraheli või mammograafia. Näo miimika väheneb, tekib hüpomiimia. Kõne- ja neelamisprobleemid võivad esineda haiguse hilisemas faasis: hüpokineetiliseks düsartriaks nimetatud kõnehäire korral muutub kõne monotoonseks ning hääl vaikseks ja kähedaks hüpo- foonia. Ka kõnekiirus muutub aeglasemaks. Kõnehäire võib.\nMittekirurgiline näoplastika korrigeerib näokontuure, mikrovoolud siluvad kortse, ultraheli stimuleerib kollageeni sünteesi ja viib kreemi aktiivained sügavamale. Sobib kõikidele näo- Ultraheli hoolduse abil toimub naha maksimaalne puhastamine, Kodus kasutatavate kreemide ja maskide toime paraneb.\nLapsele olid käed näo ees ja ma olevat juba mida ma ultraheli alguses valmis ja nüüd ongi mul septembris aastaseks saav Eric Ülo kodus.\nKes on hea kandidaat bukaalse rasva eemaldamiseks? Võite olla sobiv kandidaat suuõõne rasva eemaldamiseks, kui teie suhtes kehtib mõni järgmistest võimalustest: Teie füüsiline tervis on hea. Olete tervisliku kehakaaluga. Teil on ümmargune, täidlasem nägu.\nTeema, mis igapäevaselt esile ei kerki aga millega lapsevanem peab last kasvatades kokku puutuma. Laps ja sport. Kuidas teha õige valik?\nMida peaks treeningu valimisel arvestama Kuidas Slim alla ummarguse nagu Botox Slimming Bangkok Mitu treeningut valida ja millal alustada …? See on väga.\nNäo tõstmine või nooremini jõudmine. Eriti valus reageerib naiste kortsude ilmumisele. Ultraheli näopuhastus. Hooldus puhastab, tõuseb näo-ja kaelalihaste toonus, nende pinguldumine, noorenemine, aeglustuvad vananemise protsessid.\nUltraheli nahahooldus. Viimastel aastatel on populaarsust kogunud ka kodus kasutatavad aparaadid, mis võivad mõnikord tekida peale näo ringlõikust. Kuidas teha näo koorimine kodus: retseptid, tüübid ja funktsioonid. Näopuhastust ja —massaazi on võimalik läbi viia näo ja Kodus kasutatavate. Hammaste elulemus aastat. Näo plastika ja ultraheli lifting!\nKuidas küpsetada õhukest viilutatud põhja ümmargust praadi\nFonoforees naha noorendamiseks ja elastsuse tõstmiseks salongis Rozalia! Viimastel aastatel on populaarseks muutunud kosmeetilised ultraheli Ilumaailmas on ultrahelile leitud rakendust nii näo- kui — Kodus kasutatavate.\nUltraheli mikromassaaž kiirendab naha ainevahetust ja rakkude uuenemist. Naha niiskustasakaalu tõstmine ja naha uuendamine, pinguldamine LED punane valgus.\nKuidas vabaneda Mustpeade kodus Nüüd, põhjuste näo komedoonide on selge, Seega, kui nahk kooritakse ja ootab ole parem, ultraheli koorimine teile. Rindade ebasobiv kuju ja suurus on naiste jaoks sageli probleemiks ning üks lahendus sellele on rindade tõstmine. Kust alustada näo tõstmist kodus? Ühehäälne vastus. Vanusega nahakude lõdveneb, mis on eriti nähtav näol. Noorendav Ultraheli näohoolitsus Hoolitsus lõpetatakse vananemisvastase näo- ja silmaümbruskreemiga.\nHIFU näo tõstmine; Laser külmutamise lahe kujundamisel kahe pidemega parameetri üksikasjad saate töötada samal ajal või eraldi ühe 40 K ultraheli. Sügav naha puhastamine ultraheliga sobib kõikidele nahatüüpidele, välja arvatud piirkondades, kus on tugevad akne kolded, mis vajavad erilist. Ultraheli toimed.\nToote läbivaatamine: Senna Totally Transforming Eyeshadow Primer\nPindmiste kortsude silumine. Näo parafiiniprotseduur; — Naha elastsuse tõstmine tagab ultraheli mehhaaniline vibratsioon elutute pindmiste naharakkude ja komedoonide eemaldumise.\nUltratone näo- ja kehahooldus - Ultraheli näohooldus, kortsude silumine, näonaha ja -lihaste pinguldamine, tselluliidiravi, figuuri korrigeerimine. Narva mnt 5, TallinnEesti.\nE—R — L kokkuleppel avatud. Ultraheli näo tõstmine kodus:.


Alar Lehesmets | Prokuratuur raiskab ressurssi tühistele asjadele? | Õhtuleht\nAlar Lehesmets | Prokuratuur raiskab ressurssi tühistele asjadele? (11)\nFoto: Priit Simson /Ekspress Meedia\nMingil põhjusel kuuleme ikka vahel, et prokuratuur tegeleb kriminaalasjadega, millega ei peaks üldse tegelema. Miks püüda taskuvargaid, kui samal ajal müüvad narkodiilerid kuskil amfetamiini? Aga miks püüda netikelmi, kes suudab eakatelt osava manipulatsiooniga sadu ja tuhandeid eurosid välja petta?\nÜkski kuritegu pole tühine\nAga sellepärast, et ükski kuritegu ei saa olla tühine. Eestis on kõrgeima võimu kandjaks rahvas ning kõik on seaduse ees võrdsed. See tähendab ka, et iga inimese muret tuleb kohelda võrdselt. Ja keegi ei saa öelda, et kellegi teise mure on vähem tähtis või tühine.\nKriminaalmenetluses saab lähtuda loogikast, et mida rangem on võimalik karistus, seda raskem on olnud toimepandud kuritegu. Heites pilgu karistusseadustikku, ilmneb, et näiteks teise inimese löömise eest on seadusandja näinud karistusena ette rahalise karistuse või kuni aastase vangistuse; varastamise eest rahalise karistuse või kuni kolmeaastase vangistuse; kellegi identiteedi ebaseadusliku kasutamise eest rahalise karistuse või kuni kolmeaastase vangistuse; lähenemiskeelu rikkumise eest rahalise karistuse või kuni aastase vangistuse.\nKüll aga ei saa õigusrikkumise tähtsust või tühisust hinnata vaid karistuse põhjal. Kas saame öelda, et teise inimese löömine kaks korda rusikaga näkku on tühisem kui temalt poolteist aastat vana mobiiltelefoni varastamine? Või hoopis teistpidi – et poolteist aastat vana mobiiltelefoni vargus tuleks lugeda riigi ning kõrgeima riigivõimu kandja vaates olulisemaks rikkumiseks kui sama inimese kaks korda rusikaga näkku löömine? Ka väliselt sarnased juhtumid ei pruugi olla sisult sugugi sedavõrd analoogsed. Toon siinkohal põgusa näite.\nÜhes Eesti peres kasvab kolm last. Ema on lastega kodune, isa sissetulek ulatub veidi üle seadusjärgse miinimumpalga. Viieaastane perepoeg on pikka aega unistanud jalgrattast ning ema-isa on pojale lubanud, et kuuendaks sünnipäevaks laps selle saab. Kui see kauaoodatud päev kätte jõuab, on lapse rõõm piiritu ning lapse õnnetunne ja siiras tänu kompenseerib vanematele ostmiseks tehtud pingutused.\nSünnipäevajärgsel hommikul ärgates avastab uhke rattaomanik aga nii enda kui ka vanemate kurvastuseks, et öösel on nende panipaika sisse murtud ning pika aja jooksul kokku hoitud rahaga soetatud jalgratas, mida perepoeg on pidanud kaua ja kannatlikult ootama, on varastatud. Kurvad, jõuetud ja pettunud lapsevanemad esitavad politseisse avalduse jalgrattavarguse kohta. Lapse maailm, mis eelmisel päeval oli saanud uue ilme, on kokku varisenud ning vanemate pingutus lapsele rõõmu valmistamise nimel on kokku kukkunud.\nVõib täie kindlusega öelda, et konkreetsele perele, kes pidi lapse soovi ja unistuse täitumiseks iga päev pingutusi tegema, oli jalgratta vargus viimase aja suurim tagasilöök ning see lõi kõikuma ka lapse usu ümbritsevasse maailma. Sarnaseid juhtumeid võib olla väga paljudel perekondadel, lihtsalt jalgratta asemel jäädi ilma autost või muruniidukist. Kel aga oleks selle näite puhul õigus öelda, et tolle pere elu mõjutanud kuritegu on tühine? Elukogemuse põhjal võib tõdeda, et mõni mitme tuhande euro suuruse kahjuga kuritegu võib osutuda tühisemaks kui lapse ratta varastamine.\nOlgu kuriteod „väikesed“ või „suured“, riik peab reageerima mõlemal juhul. Sageli algab kurjategijaks kujunemise karjäär just nii-öelda väiksematest, kergematest kuritegudest, mis muutuvad aja jooksul järjest raskemateks. Tühisematena näivatele kuritegudele mitte reageerides annaks riik lubamatult julgustava signaali, et kui varastate odavamaid asju, siis ei juhtu midagi.\nRiik ei jäta murega üksi\nÕigusrikkumistele reageerimata jätmisel kuritegude arv tõenäoliselt kasvab ning nende ohjamiseks on vaja oluliselt suuremat ressurssi. Õiguskaitseasutuste õigeaegse sekkumisega on suurem tõenäosus „algaja“ seaduserikkuja paranemise teele suunata. Varasema sekkumisega on loodetavasti võimalik ohjeldada kurjategijal karistamatuse tunde tekkimist ning pärssida kergemate kuritegude toimepanemiselt raskemateni jõudmist.\nKuritegude uurimise puhul ei tohi unustada ka nende mõjusust. Üks korterivaras võib tekitada mõnes maakonnas tohutult palju pahandust, taskuvaraste grupp võib aga mõjuda turismindust pärssivalt. Selliste juhtumite puhul on tihtipeale vaja vaadata asja laiemalt – leida juhtumid, mille vahel on sarnasused, analüüsida neid ning jõuda lõpuks teo toimepanijani.\nProkuratuuri ülesanne on aidata kõiki ühiskonnaliikmeid. Varjatud kuritegevuse, näiteks korruptsiooni, maksupettuste ning narkokuritegudega kaasnev mõju jääb üksikisikule alatihti kaudseks – nende tõttu kannab peamiselt kahju ühiskond tervikuna. Kuriteod, nagu näiteks vargused, kergemad kaklused, identiteedivargused ja kelmused on aga just need, mis inimesi vahetult mõjutavad ning mille kaudu tajutakse kogukonna üldist turvalisuse taset. Selliste kuritegude puhul on vaja näidata kurjategijatele, et nende kuritegu ei tasu end ära, ning anda kannatanutele teadmine, et riik ei jäta neid murega üksi.


Talv veel kevadele ruumi ei tee\n10.03.2018. Autor: Sigrid Osa\nMärtsi algul ilmus Meie Maas lugu, et pärast lõppenud külmalainet on peatselt oodata uut. Toonase ilmaennustuse kohaselt peaks see külmalaine käes olema, ometi on õues plusskraadid. Uut külma on aga oodata tuleval nädalal.\nVäga hea artikkel! Uuriva ajakirjanduse tippteos.\njah teisipäev on sajuta aga teisipäeval on oodata vihmasadu! no tõesti? Minu meelest tavaline märtsikuu ilm, kord külm, siis jälle soe, mis siin imestada?


Sõnum poliitikutele: aktsiise ei tohiks praegu puutuda - Elea\nSõnum poliitikutele: aktsiise ei tohiks praegu puutuda\nRahandusministeeriumi aktsiisimõjude uuring näitab, et aktsiise ei tohiks järsult ei tõsta ega langetada. Järgmine koalitsioon peaks uuringu koostajate hinnangul aga ootama kõigepealt ära turuosaliste eelmise aasta tulemused, mis on tõenäoliselt kehvenenud.\nRahandusministeerium tellis aktsiisipoliitika mõju uuringu, et järgmistel aktsiisipoliitika üle otsustajatel oleks otsustamiseks võimalikult hea alus. Uuringu peamine järeldus on, et piirikaubandust enam tagasi ei pööra ning järske aktsiisimäära tõuse või langetusi teha ei tasu, sest nende mõju on väga raske prognoosida.\nJärgmisel koalitsioonil soovitavad uuringu koostajad oodata enne otsustamist ära ettevõtete eelmise aasta majandustulemused, sest enne ei saa piisavaid järeldusi teha. Nende prognooside kohaselt läks ettevõtetel aktsiisitõusude mõjul möödunud aastal veelgi kehvemini.\nPricewaterhouseCoopers Advisorsi juhtivkonsultant Erki Mägi märkis, et kange alkoholi, siidri ja õllega on saavutatud maksimumpunkt, kus aktsiisi veelgi tõstes selle laekumine hoopis väheneks. Veini puhul oleme me Mägi sõnul täpselt selle maksimumpunkti juures või väga lähedal, kust edasi ei tasu enam minna. Sigarettide ja kütuste puhul saaks jätkuv aktsiisitõus aktsiisi laekumist riigieelarvesse praegu veel suurendada.\nSeni on aktsiiside laekumine riigieelarvesse aasta-aastalt kasvanud, eelmisel aastal langes aasta varasemaga võrreldes vaid laekumine siidrilt ja kangelt alkoholilt. Kehvemini läheb aga ettevõtetel, kellest on käivet ja kasumit suutnud kasvatada küll suured jaekauplejad, keda toetab alkoholi müügi languse kõrval üldiselt suurenenud tarbimine, kütuste jaemüüjad ning autovedajad, kes tangivad lihtsalt Lätis ja Leedus. Kehvemaks on läinud seis alkoholitootjatel, õlle ja veini regulaarsetel importijatel ning väike langus on ka kange alkoholi importijatel.\nErki Mägi märkis, et kui vaadata teiste riikide kogemusi, siis õppetund on, et aktsiisi ei tasu teistest eraldi tõsta. Põhjamaad on seda näiteks teinud koos.\nAlkoholitootjad pidevas languses\nAlkoholitootjate kogukäive on alates 2014. aastast languses ca 4% aastas.\nKasum on langenud alates 2014. aastast ca 12% aastas.\nInvesteeringud on alates 2014. aastast langenud ca 28% aastas.\n«Analüüs näitas üsna selgelt, et on sektoreid, kes suudavad aktsiisi kasvu üsna hõlpsasti pareerida. Näiteks maanteetranspordi sektor, kelle näitajad on aasta-aastalt läinud kuni 2017. aastani järjest paremaks (2018. aasta tulemusi veel pole – toim),“ tõdes Mägi. Suur osa vedajatest teeb välisvedusid ning on viinud oma tankimise Lätti ja Leetu. «Samas näiteks põllumajandusel sellist võimalust ei ole,» ütles ta.\nMägi tõi välja, et positiivse poole pealt on tootjate jaoks kasvanud eksport nii üldiselt kui ka Lätti, kust eestlased selle suuresti tagasi toovad. «Aga lisaks Läti ekspordi kasvamisele on ka muudesse riikidesse eksport kasvanud.»\nTõniste: rumalad otsused oleksid võinud olemata olla\nRahandusminister Toomas Tõniste tõdes, et see uuring näitab, et nii mõnigi rumal otsus oleks jäänud omal ajal võib-olla tegemata, kui viis-kuus aastat tagasi enne uut aktsiiside tõstmist oleks saanud kriitikud sellele tugineda. Tõniste meenutas, kuidas ta ise tol ajal opositsioonis olles küsis riigikogus Jürgen Ligi käest, kas me oleme üldse hinnanud aktsiisitõusu mõju majandusele laiemalt. Siis seda tema sõnul absoluutselt tähtsaks ei peetud.\n«Kõik, kes siis tol ajal üritasid terve mõistuse alusel kritiseerida, said nätaki vastu, et sa tahad, et meil joodaks rohkem ja oleks rohkem terviseprobleeme, ei olnudki võimalik võrdsetel alustel debatti pidada.“\nTõniste sõnul on aktsiisitõusude kurb õppetund mõnes mõttes hea, sest nüüd nähakse, et ei saa lõputult igasugu makse tõsta ja eeldada, et iga tõus toob kogu aeg suurema laekumise. «Kuskil on piir. Siiamaani mängis suurt rolli emotsioon,» ütles Tõniste, väljendades heameelt, et emotsioonide asemel saab nüüd faktidele tugineda.\nTõniste sõnul üllatas teda aga, et piirikaubandust ei ole sisuliselt võimalik tagasi keerata. Samas nentis ta, et seni on piirikaubanduse juures rünnatud ainult aktsiisipoliitikat ning ei ole arvestatud, et elatustaseme naabritest kiiremini paranemine paneb naabrite juurest tooma ka muud kaupa.\n«Läti kolleegid räägivad, et seal pannakse samamoodi väikseid poode kinni. Piirikaubandus mõjub neile samamoodi: kui on paar poodi, kus on hinnad odavamad, siis samamoodi šanssi teistel konkureerida ei ole,» rääkis Tõniste.\nTõniste kiitis enda ministriks olemise ajal tühistatud edasisi aktsiisitõuse. «Mul on kurb meel, et 2018. aasta alguses ma ei suutnud läbi lükata täielikku aktsiisitõusu ärajätmist, mind nii palju ei usaldatud, aga võit oli ka see, et me saime pool ära jätta. Aga tegelikult see uuring näitab, kui hädavajalik oleks olnud tol ajal juba kogu aktsiisitõus tühistada.»\nJärgmisele koalitsioonile soovitas Tõniste, et nad süveneksid sellesse analüüsi ning teeksid võimalusel aktsiisipoliitikas väikese korrektuuri. Samas möönis ta, et sellega kaasneb paras segadus jaekaubanduses, kus võib olla siis üks aktsiisikaup kallima hinnaga. «Ka enne, kui nad hakkavad midagi langetama, ma soovin, et nad väga tõsiselt kaaluksid kõiki aspekte. Maksurahu võiks olla ikkagi põhiline sõnum, mida ma soovitaksin.»


Naisjõutõstja Helena Veelmaa: raskuste lisamisega ei tohi ahneks minna! | Liigume\nToimetas Silja Paavle, 4. august 2020, 15:50\n"Keegi teine ei saa sinu motivatsiooni hoida ega sinu eest trenni teha," avaldab oma põhilisima edu saladuse Helena Veelmaa - sportlane, kes saavutas jõutõstmise maailmameistrivõistlustel kolmanda koha ja ta krooniti selle aasta alguses Euroopa üliõpilasmeistriks. Ta rõhutab, et areng ei toimu kunagi üle öö ning kõik sõltub treenija enda tahtmisest.\nHelena, olete naisena valinud pigem ebatraditsioonilise spordiala. Millest selline valik?\nSport ja liikumine on alati olnud suur osa mu elust ning annan võimaluse igale spordialale, mida õnnestub proovida. Olin varasemalt tegelenud kergejõustiku ja võrkpalliga, lisaks käinud erinevates rühmatrennides. Treener kutsus proovima ametkonna klassikalise jõutõstmise võistlust ja sealt edasi sain pisiku külge ja tulid juba suuremad eesmärgid – üliõpilasvõistlused, Eesti meistrivõistlused, rahvusvahelised võistlused. Palju soosib spordiala valikul keskkond ja ümber olevad inimesed, kes hindavad sporti ja pingutamist.\nMillised on head küljed ja millised puudused naisjõutõstja olemises?\nEeliseks on kehaline aktiivsus, hea painduvus ja super enesetunne. Jõud tuleb kasuks ka igapäevaelus ning trennides õpitud tehnikad aitavad asjade tõstmisel ennast hoida. Seni ei ole ma füüsilist tööd tehes endale liiga teinud, kuna lihas on piisavalt toonuses ning tehnika selge. Naljaga võib puuduseks nimetada seda, et kuna trennidega lihas kasvab, siis keskkohast on kõik püksid suured ning T-särgid biitsepsist kitsad. Siiski ei näe sellest nii suurt puudust, kuna figuur on läinud naiselikumaks ja see tõstab enesekindlust.\nEriolukord on tänaseks möödas, mida see paarikuuline periood teile õpetas nii iseenda kui ka treeningute kohta?\nMa olen distsipliini alati au sees pidanud, kuid eriolukorras oli seda aina raskem järgida. Õppetööga tuli iseseisvalt rohkem tegeleda ning iga päev arvuti taga loengutes olek väsitas vaimu ja keha. Kuna eesmärgid olid paigas, siis tuli end kokku võtta ja trenn ära teha. Sain aru, et trenn hoidis ainsana rutiini, mis oli enne eriolukorda ning hindasin kõrgelt võimalust teha trenni.\nSaalid olid mingist hetkest eriolukorra tõttu suletud, kuidas ja milline nägi välja teie treeningrežiim. Kuidas ja milliste vahenditega tuli kohaneda?\nEsiti varises maailm kokku, kui suleti jõusaalid. Pidin sundima keha puhkama, kuna tahe trenni teha oli tugev. Kui nägin netis reklaame, et jõusaalid ja CrossFit klubid pakuvad rendile varustust, hakkas mõte tööle. Teadsin, et sõbral on kodus lamades surumise pink olemas, mida saaks ehk kasutada. Uurisin kodukoha jõusaali haldajalt, et kas oleks võimalik trenni tegemiseks saada raskusi. Kuna mees oli minu eesmärkide ja tulemustega kursis, siis pakkus ta isegi tõstekangi ja andis mulle treeningkavale vastavad raskused. Seega õnnestus treenida keldrisse tehtud mini-jõusaalis.\nKui peaksite hindama enda taset enne ja pärast eriolukorda, kas tase on veidi langenud või pigem tõusnud, sest keha ja kesknärvisüsteem sai veidi teistmoodi treeningut?\nJõusaalist pidasin kevadel pausi pea kaks kuud, kuna kõrgkooli lõpetamine võttis oma aja. Tundub, et paus mõjus hästi ja jätkan sealt, kus pooleli jäin. Uued eesmärgid aitavad sihti silme ees hoida.\nMillised on olnud teie jaoks suurimad saavutused jõutõstmises ja kuhu soovite oma profikarjääri jooksul pürgida?\nSuurimateks saavutusteks on Eesti rekordite kirjutamine enda nimele ning sel aastal esimeselt Euroopa üliõpilaste klassikalise jõutõstmise võistluselt absoluutse esikoha võtmine. Edaspidi tahan igal aastal saavutada parema tulemuse Euroopa meistrivõistlustel avatud klassis ning uuendada Eesti rekordeid.\nÖeldakse, et iga eduloo taga on meeskond. Kes on olnud teie suurimad mentorid? Kas lisaks Eestis olevatele ja igapäevaselt kokku puutuvatele inimestele, järgite ka kedagi virtuaalselt?\nOlen ümbritsenud end inimestega, kes tahavad areneda, saavutada, pingutada erinevates eluvaldkondades ja neilt ma õpin kõige enam sihikindlust, distsipliini ja täpsust. Lisaks igasugune võistlusmoment süstib rohkem motivatsiooni ja paneb katsetama.\nPingsalt kellegi tegemisi, trenne ega treeningraskusi ei jälgi Interneti vahendusel, et selle järgi oma kava või treeninguid seada. Mul on hea meel näha, et kaasvõistlejad teevad trenni ja elan tuttavatele Eesti jõunaistele kaasa igal võimalusel.\nMaailmameistrivõistlustel olete saanud 3. koha ja samuti selle aasta alguses krooniti teid Euroopa üliõpilasmeistriks. Mida on olnud vaja teha selleks, et jõuda tasemele, kus olete täna?\nKoostöö ja usaldus treeneriga on vundamendiks. Vajadusel olen trennis pikemalt, pean endale motivatsioonikõnet ja teen trenni ära. Ükskõik kui kaua läheb, aga trennist ei viili. Olen mitmele pereüritusele ja koosviibimistele sõpradega jõudnud alles siis, kui esimesed hakkavad peolt lahkuma või olen pidanud neist lausa loobuma. Õnneks mõistetakse mu pühendumist ja toetatakse mind.\nMilline on olnud suurim õppetund, mida on jõutõstmine teile seni õpetanud ja mida annaks igaühel oma elus ükskõik millises valdkonnas rakendada?\nTuleb kuulata treenerit ning ahneks ei tohi minna raskuste lisamisega. Üks samm korraga.\nTöötate Viru Vanglas, kuidas see konkreetne töö ja sport omavahel kokku sobivad? Kas valik on olnud teadlik või elu on selliselt lihtsalt kujunenud?\nVanglateenistus toetab spordi tegemist ning vanglas on tagatud väga head tingimused treeninguteks.\nElu on sedasi kujunenud. Esialgu tuli töö, siis avastasin jõusaalis treeneri läbi viidud ringtreeningud ja sealt edasi võistlused.\nMilline on olnud kõige keerulisem vaimne väljakutse kogu teie profikarjääri jooksul?\nVõib-olla see, et kuni kaks nädalat enne hakkab mul juba võistlusärevus sisse tulema ning mõtted on vaid võistluste juures. Sisendan küll endale, et suur töö on tehtud ja kõik on vormistamise küsimus, kuid ikka on tavapärasest kõrgem pulss.\nMida oskate soovitada inimesele, kel puudub motivatsioon edasi tegutsemiseks. Millist nõu oskate oma isiklikest kogemustest ja vaimsetest võitlustest tulenevalt jagada?\nKui üks trenn läheb halvasti, siis järgmine kord saab uuesti proovida ja endast parim anda. Iga kord uuesti trenni minnes on juba pool võitu käes.\nAreng ei toimu üleöö, kuid edusamme kirja pannes märkab kõige enam arengut.\nLisaks tuleb endale selgeks teha eesmärgid ja kui väga tahad saavutada seda. Kõik sõltub enda tahtmisest, keegi teine ei saa hoida motivatsiooni ega sinu eest trenni teha.\nKas ja miks te soovitaksite teistele noortele naistele jõutõstmisega tegeleda?\nSoovitan muidugi, sest see annab hea enesetunde, treeningutega läheb keha paremasse vormi, lisaks võistluskogemus ning uued tutvused sportlike inimestega. Kaotada ei ole midagi, ainult võita!


Jõuluseiklus – Ersen.ee | raamatupood, osta raamat, e-raamatud, kirjastus ersen, raamatud internetist, telli soodsa hinnaga\nHome / E-raamatud / Ajaviiteromaanid / Armastussari. Kingitused / Jõuluseiklus\nRaamatu nr: 10710\nFaili maht: 944.26 KB\nSari kingitused EKSTRA 017\n2. Naudi sõitu. Niipea, kui oled sobiva mehe leidnud, lase end hetkest lummata. Kordki elus on Cassie kindlalt otsustanud tuleviku pärast mitte muretseda, aga üht peab ta siiski meeles pidama…\n3. See seiklus on mõeldud ainult jõulude ajaks. Jace Ryan on jõulu-eri. Ära armu temasse, Cassie, ükskõik kui ahvatlev on kingitus või kui väga sulle meeldis seda lahti pakkida…\nWillow Landon alustab uut elu. Pääsenud ahistavast suhtest, tahab ta endale tõestada, et on sõltumatu naine. Ja päris kindlasti pole tal selleks vaja oma ülbe naabri Morgan Wrighti abi! Morgan võib ju olla piltilus maamõisa omanik, kellel on pangakontol miljonid, aga Willow’d see ei huvita!\nArmastus ja iha\nHellitatud Amanda Winchester on nagu tüütu lööve, mida Jared James ei tohi kratsida. Aga nüüd on osad vahetunud – Jared on edukas ettevõtja, Amandal pole midagi, ja Jared on ta ülemus. Jared leiab…\nJalad alt ja otse voodisse!\nUue ülemuse läheduses tunneb Maya Hayward end nagu kala kuival. Naistemees Blaise Walker on nii enesekindel ja erutavalt sarmikas, et Maya palub taevast, et mees ei märkaks, kui ta tema läheduses punastab!


15 aastat parvlaev Estonia hukust: Meremehed otsivad vastuseid tänaseni\nPÜHA PAIK: Täna õhtul tulevad siia Tagarannale mälestuslõket süütama ning laevaperet ja teisi hukkunuid mälestama ka Estonia teine tüürimees Raul Allvee ja teise vahetuse mehaanik Kalle Aeg. Tormisel Läänemerel hukkus 15 aastat tagasi 852 inimest, neist 11 olid saarlased.\n28. septembri hommikul, ikka väga noorel hommikul, nii kui valgeks läks, suundus Kalle Aeg merele võrke välja võtma. “Hädavaevalt sain kätte, sest tuul oli nii tugev. Siis läksin koju tagasi ja kobisin magama,” meenutab 15 aasta tagust päeva Kalle Aeg, kes sai tukastada vaid pool tundi, kui helistas abikaasa vend.\n“Võtsin telefoni vastu ja ta ütles: “Jumal tänatud, et sa elus oled!”. Siis ta ütles, et raadio räägib – Estonia on uppunud,” mäletab mees, kes selle telefonikõne peale pani tööle ka oma raadio. “Ja tõepoolest, kõik jaamad sellest ainult pasundasid. See teadmine jõudis sedasi meie perre.”\nKa Raul Allvee kuulis Estonia hukust raadiost. Läbi une. “Esimese minuti istus tüürimees lihtsalt voodis. Teisel minutil hakkas nutma. Kolmandal minutil mõtles, et kuidas see juhtuda võis,” kirjutas Postimees viis aastat tagasi. Samuti Estonia huku aastapäeval, siis kümnendal.\n“Ma ei tea, kas on mõtet enam seda aega meenutada, nüüd on õige aeg mälestada,” arvab Raul Allvee ajakirjaniku telefonikõne peale nüüd. Sest nii palju on räägitud, aga jutt pole kuhugi jõudnud. “Riigi uurimiskomisjon ei jõua kuhugi ega taha ka kedagi kuulata,” märgib praegu lootsina töötav Allvee.\nSpekuleerida ei taha tema ega ka Aeg, kes täna töötab laevaehitusfirmas Baltic Workboats kvaliteedijuhina. Mehed jätavad palju ütlemata, sest iga öeldud versioon võib tekitada uue vandenõuteooria. Neid on aga niigi ja juurde pole neid luua vaja.\n“Ma ei ole ise lugenud seda Estonia hukkumise raportit, aga need asjad, mis on seal sündmuskoha uurimisel välja toodud, need pidavat ka seal raportis kirjas olema,” räägib Aeg, kelle jaoks tunduvad õiged olema kunagise Estonia huku komisjoni esimehe Uno Lauri sõnad: “Mis raportit me siis kirjutada saame, kui me saame kirjutada põhimõtteliselt sündmuskoha ülevaatamise akti. Kirja panna need asjaolud ja üksikasjad, mis ülevaatuse käigus on avastatud, ja juhul kui mõni nendest asjaoludest tõepoolest viitab eksimatult mingisugustele järeldustele, siis võib kirja panna ka need järeldused, aga kõik ülejäänu on spekulatsioon.”\nMerel omad seadused\nAeg usub, et kui hukkunute omaksed rauda ei tao ning üha ja üha uusi küsimusi ei tõstata, siis ei tule kunagi päevavalgele, mis tegelikult juhtus. Kas oli nii, et Estonia hukkus halbade ilmastikuolude tõttu? Või nagu kirjutas üks kommentaator kipper.ee foorumis, et põhjaminek oli täiesti plaaniväline ükskõik millisele võimalikule osapoolele. Et lihtsalt üks asi tingis teise ning ei osatud ette näha, kuidas tormisel merel mingid asjad toimivad.\n“See on umbes nii, et lähed paadiga kalale, paat läheb vett täis ning ümber, sa oled maast kaugel ning ei suuda välja ujuda,” tõmbab analooge Allvee. Loodusjõudude meelevalla vastu ei saa, kui tehnika üles ütleb.\nSeda aga, miks tehnika üles ütleb, tulebki uurida. Allvee komisjonidesse ei usu, sest need koosnevad peamiselt inimestest, kes merest midagi ei tea. “Aga kes see seda ikka uurib,” on Allvee juba käega löönud. Leplikult.\nSiiski tundub meestele tõepärane olevat relvaveo versioon. Oli ju vene vägede väljamineku aeg ning situatsioon Eesti riigis hoopis teistsugune kui praegu. “See versioon tundub olema tõepärane, seda enam, et alles üks Rootsi tollitöötaja kinnitas seda. Ta oli ise selle asja tunnistajaks olnud,” mäletab Aeg eelmisel või üle-eelmisel aastal avalikuks tulnut. Aga kas laev just nende asjaolude tõttu uppus, seda ta öelda ei oska.\n“Mida ma võin kinnitada, on see, et olen sellest 28. septembri ööl olnud tormist tugevama tormiga selle laevaga sõitnud. Siis ei läinud midagi katki. Minu arvates oli Estonia väga merekindel,” teab Aeg.\nTehnikamehena on talle arusaamatu vee pääs autotekile. “Kui visiir läks eest ära, siis sellel laeval oli visiiri veekindel vahesein. Selline ülestõstetav vahesein, mis allalastud asendis täitis laeva peale sõidu tee ülesande. Kui see üles tõsteti, siis sulges see avause, millest läbi autod laevale sõitsid, veekindlalt,” selgitab ta. “See aparell oli starterdatud stopperitega. Kui ka visiir eest ära läks, siis ilma selle aparelli lahtimurdmiseta ei ole võimalik, et vesi sinna autotekile sattus.”\nSelle versiooni vastu olid Aegi sõnul sellised seisukohad, et visiir oli niisuguse konfiguratsiooniga, et ta jäi selle sõidutee ülestõstetud otsa peale kõikuma ja kiikuma, kuni väänas kõveraks ka selle sõidutee ja ilmselt murdis lahti ka seda kinni hoidvad stopperid.\n“Ma ei ole näinud selle kohta sellist videomaterjali, et stopperid oleksid sealt murdunud. Aga kui need sinna ette jäid, need stopperid, oleks kaldtee pidanud olema suletud asendis ja vett mitte läbi laskma. Kui mingid jõud need stopperid avasid või ära murdsid, oli veel vaba juurdepääs,” selgitab mees, kes töötas Estonial algusest peale ehk 1993. aasta jaanuarist.\nSeda, miks oli laevahuku kohal nii ruttu vaja kehtestada hauarahu ning sooviti merepõhjas olev laev kiiruga kinni katta, mehed kommenteerida ei oska. Vaid oletavad. Jutuks tuleb kaup, mis ehk ei tohtinud laeval olla (relvad?). “Võib-olla oli seda millegi varjamiseks tõesti vaja,” arvab Aeg, lisades, et meremeestel on selle kohta ka oma versioonid, kuid kui otstarbekas neid avaldada on, on iseküsimus – annaks ju iga väljaöeldud sõna taas alust uuteks spekulatsioonideks.\nOmetigi loodavad ka vanad merekarud, et tõde ükskord päevavalgele tuleb. Nii, nagu see on ka teiste hämarate asjadega siin ilmas. “Loodame, et see juhtub meie eluajal,” sõnab Aeg, lisades, et on kõik need aastad ennast Estoniast räägituga kursis hoidnud, peamiselt küll leheuudiste kaudu. Aga arvamusi ja tõdesid on palju ning aeg-ajalt, kui keegi millegi sensatsioonilisega lagedale tuleb, siis sellest ka räägitakse.\nEsmaspäeva õhtul lähevad mõlemad mehed Tagarannale, Ninase poolsaarel püstitatud mälestusmärgi juurde, et süüdata seal mälestuslõke. Nad on seda võimalusel teinud igal aastal.\nAllvee oli ka üks neist, kelle initsiatiivil marmorrist 10 aastat tagasi Tagarannale püstitati. “Käisin just seal olukorda üle vaatamas,” ei saa ta rääkimata jätta.\nTa on pahane turistide peale, kes mälestusmärgi ümber laotud ilusaid valgeid kive igal suvel minema tassivad. “Täitsa tühjaks tehakse see,” ohkab mees. “Oleks, et toodaks siis asemele ka ilusad kivid, aga ei, siitsamast kiviaiast võetakse, need kõige kehvemad.”\nLapikuid rannakive aitasid ümber musta marmorristi laduda Estonia viimase kapteni Arvo Andressoni pojad.\nMeenutades üheksakümnendate aastate ajalehti ja tolleaegse eliidi retoorikat ja suhtumist, siis mis kõigepealt meenub? Mida me 1994. aastal kaotasime? Esimene pähetulev vastus: laeva! Laevaliini! Eesti laevanduse uhkuse ja lipulaeva! Leinasin ka ise toona meie valget laeva.\nJa see laeva kaotuse jutt jätkub siiani. Ikka arutletakse, kui palju metalli merepõhjas lebab ja kui palju betooni oleks vaja olnud, et seda kinni katta. Kui palju majanduslikku kahju me saime ja kui palju naaberriikide usaldust kaotasime. Kui palju me oma mainet kaotasime jne. Kuidagi külm foon…\nTöötasin mõnda aega tüürimehena laeval, millel oli rootslasest kapten.\nVäike veider ja muhe vanamees oli. Eestlastest meeskonnaliikmetega tal eriti head kontakti polnud, aga suhted ei olnud ka pingelised, kapten vihastas harva. Igaüks ajas laevas oma rida ja põhiline oli, et koostöö sujuks. Pärast seda, kui Rootsi meediasse jõudis uudis, et Eesti reisilaevaettevõte võib Silja Line’i üle võtta, oli kapten paar päeva üsna sõnaaher.\nJa kui siis tüürimeeste hulgas tuli teema jutuks, vaatas kapten meile põlevate silmadega otsa ja sisistas läbi hammaste: “Eestlased – nendest ei saa üle ega ümber!” Hiljem rääkis laeva vanemmehaanik, kes oli samuti rootslane ja kapteni kauaaegne sõber, meile, et Estonia hukkumisel oli ka meie kapten tuttava inimese kaotanud.\nSellega avanes mu jaoks õnnetuse inimlik mõõde. Meil oli vaatamata omavahelisele konfliktile see mure ja mälestus ühine. Õnnetus oli lõpetanud mitmesaja inimese elutee, küsimata rahvusest. Adusin sel hetkel, et eelkõige olid ju inimesed need, kelle kaotasime. Ja sel puhul ei ole tähtis, kelle laev ja kelle lipu all sõitis.\nVõrrelgem kummagi riigi peamisi mälestusmärke, mis laevaõnnetuse meenutamiseks püstitatud. Tallinna vanalinna veerde, mis ei ole isegi mitte mere ääres, vaid elava liiklusega tänava lähedal, on püstitatud suursugune taies laeva hukkumise meenutamiseks. Kuju sümboliseerib katkenud laevaliini ja inimene tunneb end selle juures väikesena.\nStockholmis Djurgårdenis on mälestusmärk koht, mis on rajatud kadunud inimeste meenutamiseks, omaette olemiseks. Lihtne kolmnurkse plaaniga kivimüür inimeste nimedega, keskel kasvab puu. Juba mälestusmärkide püstitajate erinev hoiak on omamoodi märgiks, kes mida kaotas. Samuti on inimlikkuse mõõte erinevuse tunnuseks see, et rootslased teavad täpselt, et meres kaotas elu 852 inimest, aga meil räägitakse siiani valdavalt “umbes 800–900-st hukkunust”.\nMiks on suhtumine nii erinev? Kummas riigis rohkem kaasmaalastest hoolitakse?\nKui pärast tormi paat meestega rannakülla ei naase, ei tähenda see seda, et kalapüük selles kandis lõpeb. Ikka minnakse uuesti merele, et elatist teenida. Lüüakse selg sirgu, kuigi mure on hinges nii minejatel kui saatjatel. Aga mereta ei saa, meri on osa meie elust. Nii võitude kui kaotustega. Ja inimestega, meie endi lähedastega.\nLisatud: 28.09.2009 / 00:47\nSõitsime tol päeval laevaga Saksamaale.Silmapiiril olid päästeparved ja päästevarved ning veelkord päästeparved.Ei ühtegi hingelist.Korraga märkasime mingit käsipuud hulpimas.Arvatavasti oli see pärit Estonialt.Kas oli see viimane ese,mis Estoniast järgi jäi?Mõne aja pärast nägime vees üht meest kellel oli päästevest seljas.Kahjuks oli juba hilja.See inimene oli ära külmunud ja surnud.Püüdsime teda kätte saada ja laevale tõmmata aga see ei õnnestunud.Mõne aja pärast tuli helikopter ja päästetöötajal õnnestus hukkunu üles tõmmata.Enne Estonia hukku ei saanud magada.Justkui oleks ette tunnetanud midagi väga halba.Olen laevas töötanud aastaid.Olen näinud ja tunda saanud palju torme.Küsimusi Estonia kohta on palju.Igale küsimusele on olemas vastus.Aeg on see mis annab igale küsimusele vastuse varem või hiljem.\nLisatud: 28.09.2009 / 20:19\nOma Saar võiks ju arvestades igasugu merelisi taustasid nagu Saaremaine asukoht ja sugulussidemed praamidega, jne vähemalt mõnegi oma jakirjanikest mereakadeemia “maarottide seminarile” saata. Sedakorda vist sõlme tunnis sellest artiklist ei leidnud, aga tsiteerin: “starterdati stopperitega”. Kas on mingi väga spetsiifiline ja peaaegu raketiteaduse alusteni küündiv merendustreminoloogia? Starterdati stopperitega kõlab üsna sama targalt nagu “heegeldas sõnnikuhargiga pitspõlle”.\nJa interviueeritud meremeeste lauseid lugedes jääb mulje, et nemad päris nii ei mõelnud nagu laused kirja said.\nLisatud: 28.09.2009 / 22:48\nArvan, et loo jutustaja ei seletanud ajakirjanikule väga hästi, terminid (nt. ramp, riiv jm) ei tulnud tal meelde ja püüdis oma sõnadega jutustada.\nLisatud: 28.09.2009 / 23:50\nOlen nii mõnegi mõttemõlgutusega… ka mul jäi häid tuttavaid merele ning endal sellele reisile minemata, sest asjad läksid nii, et tuli käia reis varem. Kui uudiste kuulamisel esimene shokk oli möödunud, oli ikka päris keeruline uskuda seda mida kuulsin… et rõhk mitte inimestel, vaid sellel kuidas küll meie kui mereriigi maine on saanud kahjustada ja meid ei võeta enam tõsiselt…ja veeti paralleele riigi saatusega, et nüüd läheb ka EV kreeni ja varsti kohe põhja. On hetki, mil mul on piinlik olla meie riigi kodanik…. :(\nLisatud: 28.09.2009 / 15:19\nMitu mu head sõpra Saaremaalt jäi laeva. Olen viimastel päevadel neile palju mõelnud. Olgu nende hingedel rahu!\nTõesta, et sa pole robot 5 × = 30


Niklisulamid, koobaltisulamid, roostevabast terasest legeeritud keevitustraadi valmistamine - Sekonic Metals Technology Co., Ltd.\nKeevitustraat ja -varda\nTootke ja tarnige nikli sulamite keevitamist, koobaltil põhinevaid sulameid keevitustraate ja vardasid\nSaadaval on nikli sulamist keevituselektrood, koobalti sulam ja roostevabast terasest elektrord.\nKõrgtemperatuuriline sulam Ni- ja Stellite seriaalidega pulbriga, mis on saadaval meie ettevõttes\n• Kasutatakse niklisulami, süsinikterase, roostevaba terase ja madala legeerterase keevitamiseks, kasutatakse peamiselt 625, 601, 802 ja 9% niklisulamite keevitamiseks\n• Kasutatakse nikli-raud-kroom-molübdeen-vasesulami (ASTM B 423, millel on UNS number N08825) enda külge keevitamiseks, kasutades GTAW ja GMAW protsesse\n• Kasutatakse nikkel-kroom-molübdeenisulami C276 enda keevitamiseks või nikkel-kroom-molübdeenisulami ja terase ning enamiku muude niklipõhiste sulamite keevitamiseks\n»Niklisulamitest keevitustraat ja Elektrood«\nNikli ja niklisulamist elektroodid võib jagada viide kategooriasse, nimelt tööstuslikud puhtad Ni, Ni-Cu, Ni-Cr-Fe, Ni-Mo ja Ni-Cr-Mo. Iga kategooria võib jagada ühte või mitut tüüpi elektroodideks. Seda tüüpi elektroode kasutatakse peamiselt nikli või kõrge nikli sulamite keevitamiseks ja mõnikord ka erinevate metallide keevitamiseks või pindamiseks.\n• Kasutatakse sulamite 718, 706 ja X-750 keevitamiseks. Kasutatakse peamiselt krüogeensete temperatuuridega kõrgtugevate lennukikomponentide ja vedelate raketikomponentide keevitamiseks.\n• Kasutatakse nikkel-kroom-rauasulamite keevitamiseks vastavalt standarditele ASTM B163, ASTMB 166, ASTM B167 ja ASTM B168, näiteks legeeritud 600, 601 ja 800, samuti roostevabast terasest ja süsinikterasest erinevate teraste keevitamiseks ERNiCrFe-7\n• Kasutatakse nikkel-vasesulamist (ASTM B 127, B 163, B 164 ja B 165, millel on UNS number N04400) enda külge keevitamiseks, kasutades GTAW, GMAW, SAW ja PAW protsesse. Keevitustraat sisaldab piisavalt titaani, et nende keevitusprotsesside abil poorsust kontrollida.\nSekonic Metals Main toodab ja tarnib järgmisi keevitusmaterjale\nStelliit 6, Alumiinium R26 polt, Haynes 25 traat, Stelliit 6B, Keevitustraat, stelliidist sõrmus,


Kuidas leida Album Kunstilooming\n> Ressursi > allalaadimine > kuidas leida Album Kunstilooming\nKas teil on suur muusikakogu aga muusika failid on organiseerimata? On iTunes music failidele või need osaliselt salvestatud PC? Kas soovite teeki valmistama album artwork, nagu kunstniku nimi, aasta pressiteade, laulusõnad ja palju muud leida?\nSaate redigeerida ja Manusta album Kunstilooming oma muusika faile Mac TidyMyMusicvälja otsitud. Lase tal hoolitseda selle topeltfailide liiga. Lihtsalt Vaadake lisateabe saamiseks allpool toodud samme. See ei võta liiga kaua sul on täielik makeover oma muusikakogu.\n1. samm: Värskenda muusikakogu (või muusika faile)\nSamm 2: Leia album Kunstilooming (ja välja otsitud edit album artwork)\n3. samm: Otsida ja kustutada topeltfailide\nVasakul paanil navigatsioon on sa saa vaadata muusikafaile, mis salvestatakse kenakeneiTunes iTunes. Te saate ka olemasolevat teavet liides paremal pool asuval pliiatsiikoonil klõpsates.\nAga need, mis on talletatud teie Mac drive, sa pead drag-and-drop seda arvesse Kenakene muusikat ja saadaval album artwork teavet redigeerida samamoodi.\nPärast olen värskendust teeki või üles laadida muusikafaile, jätkake sooritate oma muusikakogu. Saate valida tuvastamata laule otsida, otsida dubleeritud laule, või teha mõlemat korraga. Pärast seda vajuta Scan. Tarkvara automaatselt toob iga laulu album artwork skannimisprotsessi ajal.\nSa pead olema võimeline Vaata laulude arv, mille korral on kindlaks tehtud ning samuti topeltfailide peal liides. Saate esile tõsta faili korraga või lihtsalt esile ning seejärel Rakenda välja otsitud album artwork igaühele neist.\nVõite ka teha seda ükshaaval ja redigeerige teabele lähete mööda.\nPartii töötlemise töötab ka selle topeltfailide. Nagu näha pildil, tähistatakse teie topeltfailide √ ja X, esindavad teist ja madalamad viimase kvaliteetsem. Kõik, mida selleks vaja on kliki Dedupe dubleeritud failid kustutada.\nParim 5 Sites klassikalise muusika allalaadimiseks\nAnime Online ja tasuta allalaadimine\nKuidas alla laadida WorldstarHipHop videod ühe klõpsuga


Jack menüüs Box - parimad ja halvimad asjad - Restoranid\nParimad ja halvimad menüütooted Jack in the Boxis\nEt aidata teil vältida Jacki menüü Box kõige kohutavamaid valikuid, palusime toitumisteadlastel menüüd analüüsida ja pakkuda tervislikumaid tellimusi.\nKui elate Kesk-Läänes või Läänerannikul, on tõenäoline, et kui kiirtoiduisu tabab, võite kiikuda Jack in the Boxi juurest mööda. Kett on tuntud oma suure valikuvõimaluste poolest, sealhulgas takod, hommikusöök, hiline hommikueine, teriyaki kausid, kananagid, burgerid , raputab, friikartuleid ja palju muud. Kuid see pole just lihtne koht, kus einestada, kui proovite oma dieeti silmas pidada.\nPaljud menüüvalikud on väga nuumavad ja rasvased - menüü indekseerib praktiliselt transrasvaga ja see on ilus naatriumiga pakitud . Kuid kui teate, kuidas menüüs navigeerida, pole võimatu leida sööki, mis ei petaks teid kahe päeva rasva ja kalorite tarbimisse.\nEt aidata teil vältida ebatervislikumaid valikuid - ja teame, mida selle asemel valida -, palusime registreeritud dieediarstidel analüüsida 12 parema ja halvima menüüpunkti menüüd Jack Box.\nParimad tellimused menüüs Jack\nParim: kana Fajita Pita\nJack in the Boxi nõusolek330 kalorit, 9 g rasva (4,5 g küllastunud rasva, 0 g transrasvu), 790 mg naatriumi, 35 g süsivesikuid (4 g kiudaineid, 4 g suhkrut), 27 g valku\nIlma salsata pakib see pita ühe portsjoni kohta 330 kalorit ja ainult 4,5 grammi küllastunud rasva - ühe madalaima kalorsusega ja küllastunud rasva loendist, mille leiate menüüst Jack. Kui jälgite naatriumi tarbimist, on Amy Gorin, MS, RDN, omanik Amy Gorini toitumine New Jersey osariigis Jersey Citys pakub lihtsat lahendust. „Jätke salsa vahele, mis lisaks veel [naatriumi]. Küsige lisasalatit, tomatit ja sibulat, 'ütleb ta.\nJack in the Boxi nõusolek340 kalorit, 13 g rasva (6 g küllastunud rasva, 0 g transrasvu), 850 mg naatriumi, 25 g süsivesikuid (7 g kiudaineid, 4 g suhkrut), 36 g valku\n'See on minu parim valik salativõimalustest, kuna see pakub grillitud kana valku ja mustadest ubadest saadud kompleksseid süsivesikuid,' ütleb Lisa Mikus, RD, CNSC, CDN, registreeritud dieediarst Laura Cipullo kogu toitumise teenused ja kaasautor Diabeedi igapäevased toidud toiduvalmistamiseks ühele või kahele. 'See salat on 340 kalorit - ilma kaste ja krutoonideta - ja 7 grammi kiudaineid kergeks lõunasöögiks, kui leiate end Jack in the Boxist. See on suurepärane näide segatoidust, mis ühendab süsivesikuid, valke ja rasva; süsivesikuid annavad oad, mais ja tomatid, oadest saadud valk ja grillkana ning juustust saadavad rasvad. Veendumaks, et meie toidus oleks neid kolme makrotoitaine, hoiab meid küllastatuna ja aitab vältida veresuhkru kasvu, kuna rasv ja valk aitavad aeglustada süsivesikute imendumist. '\nParim: kaks tako\nJack in the Boxi nõusolek344 kalorit, 18 g rasva (6 g küllastunud rasva, 0 g transrasvu), 724 mg naatriumi, 32 g süsivesikuid (4 g kiudaineid, 2 g suhkrut), 12 g valku\nTaco Bell parem olge ettevaatlik, sest see on Jackiga Boxi takos mõnevõrra konkurentsis! Tellige need burgeri asemel, et säästa piisavalt kaloreid, rasva ja naatriumi.\nParim: Hommikusöök Jack\nJack in the Boxi nõusolek350 kalorit, 18 g rasva (6 g küllastunud rasva, 0 g transrasvu), 840 mg naatriumi, 30 g süsivesikuid (1 g kiudaineid, 4 g suhkrut), 16 g valku\nKõigist hommikusöögivõileibadest on sellel madalaim kaloraaž ja üks madalaima küllastunud rasvasisaldusega. 'Kuid kuna see ei paku köögivilju ega puuvilju, küsige, kas saate oma võileivale lisada tomatit, salatit ja sibulat - või kaaluge küljesalati või õunahammustuste tellimist,' soovitab Gorin.\nJack in the Boxi nõusolek238 kalorit, 17 g rasva (2 g küllastunud rasva, 0 g transrasvu), 604 mg naatriumi, 13 g süsivesikuid (1 g kiudaineid, 0 g suhkrut), 9 g valku\nKui soovite tõesti midagi kiirtoitu, siis viiest või isegi 10-osalist kana tükid tellimus võib olla parem valik kui burger. 'Kuigi kõik burgerid sisaldavad transrasvu, siis tükid seda ei tee,' ütleb Gorin. 'Ma soovitan süüa toitu iga söögikorra ajal, nii et lisage külg salat või õunahammustused.'\nHalvimad tellimused Jacki menüüs Box\nHalvim: virnastatud grillitud juustuburger Munchie eine\nJack in the Boxi nõusolek1890 kalorit, 94 g rasva (27 g küllastunud rasva, 2,5 g transrasvu), 3660 mg naatriumi, 213 g süsivesikuid (13 g kiudaineid, 79 g suhkrut), 56 g valku\nPange tähele, et see söögikord sisaldab mitte ühte, vaidkakstacod, karastusjook, lokkis friikartulid ja laotud grillitud juustuburger - mis on põhimõtteliselt teie keskmine juustuburger grillitud juustuvõileivagapealsellest. 'Kui see on tohutult 1890 kalorit ja 44 protsenti rasvakaloreid, on see kalorisisaldusega' Munchie Meal 'rohkem kui söögikord rohkem kui ühele inimesele,' ütleb Mikus. 'Ameerika Südameliidu soovitus naatriumi kohta on maksimaalselt 2300 milligrammi päevas. 3660 milligrammi naatriumi korral ületab see tublisti selle max. Lisaks sisaldab see söögikord 2,5 grammi transrasvu. AHA soovitab piirata transrasvade tarbimist vähem kui ühe protsendini meie päevasest kalorsusest. AHA andmetel tähendab see 2000 kalorsusega dieedil soovitatavalt 2 grammi transrasvhapet. ' Kõhuvalu tekkis lihtsalt lugedes kõike, mis selle söögikorra juurde kuulub. Yuck!\nHalvim: suur Oreo küpsisejäätise kokteil\nJack in the Boxi nõusolek1145 kalorit, 61 g rasva (40 g küllastunud rasva, 2 g transrasvu), 529 mg naatriumi, 137 g süsivesikuid (2 g kiudaineid, 107 g suhkrut), 17 g valku\nTõenäoliselt on menüüs kõige kalorilisem magustoit, selle kokteili 547 kalorit tuleb rasvast ja kaks grammi transrasvu. 'Lisaks on selles raputuses 137 grammi süsivesikuid, mis tõenäoliselt soodustavad veresuhkru kasvu ja järgnevat suhkrutõusu,' ütleb Mikus. Öelge lihtsalt selle küpsisega täidetud kokteili rüüpamisest.\nSEOTUD:7-päevane dieet, mis sulab su kõhurasva kiiresti .\nHalvim: Grande vorsti hommikusöök Burrito\nJack in the Boxi nõusolek1070 kalorit, 72 g rasva (21 g küllastunud rasva, 0,5 g transrasvu), 2210 mg naatriumi, 70 g süsivesikuid (5 g kiudaineid, 5 g suhkrut), 36 g valku\n'Põhjus, miks ma valisin selle menüü Jack Box üheks kõige vähem toitvaks tooteks, on see, et selle 2210 milligrammi naatriumi saavutab peaaegu Ameerika Südameliidu soovitatav päevane maksimum,' ütleb Mikus. 'Kui teil on üle 1000 kalori ja 60 protsenti rasva- ja transrasvhapetest, on parem ärgata veidi varem ja alustada oma puhkepäeva kiirkaerahelbed . '\nHalvim: Jacki kana Teriyaki kauss\nJack in the Boxi nõusolek630 kalorit, 6 g rasva (1,5 g küllastunud rasva, 0 g transrasvu), 2120 mg naatriumi, 109 g süsivesikuid (3 g kiudaineid, 34 g suhkrut), 34 g valku\nÄrge laske end selles kausis olevast brokolist ja porgandist petta - see teeb küllmitteülejäänud tasa teha! 'Jah, see on üks ainsatest menüüpunktidest, kus on muid köögivilju kui salat ja tomat,' ütleb Mikus. 'Kuid teriyaki kastmes sisalduv naatrium tähendab, et see söögikord jõuab peaaegu Ameerika Südameliidu soovitatud naatriumisisalduse piirini 2120 milligrammi.'\nHalvim: tibu-n-tater sulab munasööki\nJack in the Boxi nõusolek2030 kalorit, 110 g rasva (28 g küllastunud rasva, 1,5 g transrasvu), 3460 mg naatriumi, 220 g süsivesikuid (13 g kiudaineid, 76 g suhkrut), 45 g valku\n'Kõik Munchie toidud on kehvad valikud, kuna need kõik on tublisti üle 1000 kalori,' ütleb Gorin. 'Kuid see jõuab üle 2000 kalori ja sisaldab 28 grammi küllastunud rasva ja 1,5 grammi Trans-rasv - paks, mida tahame täielikult vältida. '\nHalvim: peekon-Cheddari kartulikiilud\nJack in the Boxi nõusolek650 kalorit, 40 g rasva (9 g küllastunud rasva, 0 g transrasvu), 1170 mg naatriumi, 57 g süsivesikuid (5 g kiudaineid, 2 g suhkrut), 15 g valku\n'Ma kutsun neid välja, sest need on loetletud suupistevõimalusena, kuid sisaldavad siiski 650 kalorit ja 40 grammi rasva,' ütleb Gorin. See on nn rasva jaoks palju rasva ja liiga palju kaloreid. Proovige ühte neist suupisted, mis teid täidavad selle asemel!\nHalvim: peekoni ülim juustuburger\nJack in the Boxi nõusolek930 kalorit, 65 g rasva (25 g küllastunud rasva, 3 g transrasvu), 1590 mg naatriumi, 32 g süsivesikuid (1 g kiudaineid, 6 g suhkrut), 55 g valku\nViimane, kuid kindlasti mitte vähem oluline on Bacon Ultimate Cheeseburger. 3 grammi transrasvade ja veidi alla 950 kalori sisaldusega burger võtab koogi neist kõige halvemaks. Isegi BBQ Bacon Double Cheeseburgeril on vähem kaloreid 700 juures ja pool transrasvast.\nTervishoiusekretäri hoiatus: tehke seda või astuge vastu teisele tõusule\n18 nõuannet külmutatud kaerahelbepokaalide valmistamiseks\nkuidas uuesti vormi saada\nkuidas puhastada malmpotti


Vegan Valgupulber, Bulk, 500g @ RoheValik - #1 Vegan Supermarket\nVegan Valgupulber, Bulk, 500g\n47,98 €/Kg 47,98 €/Kg\nIga treeningprogrammi aluseks on meie kergesti segatav Vegan valgupulber, mis on valmistatud meie V+™ taimsest valgusegust. See sisaldab 23 g valku portsjoni kohta, täiesti sojavaba ja on saadaval paljude maitsvate maitsetega.\n¤ Lisatud seedeendsüümidega!\nMeie Vegan valgupulber on täpselt selline, nagu see kõlab. Kvaliteetne esmaklassiline valgupulber, mis on valmistatud 5 taimse allika eksklusiivsest segust. See on ideaalne, kui treenite lihavaba dieedi järgi, olenemata sellest, kas olete algaja või tavaline, või kui otsite lihtsalt alternatiivseid valguallikaid, et täiendada oma tavalist dieeti.\nÜhes maitsvas kokteilis täis kompleksne valgusegu. Meie eksklusiivne V+™ taimne valgusegu kasutab hernevalku, pruuni riisi valku, kõrvitsaproteiini, linaseemnepulbrit ja kinoa jahu, et tagada teile täielik valgusisaldus.\nMaapähklivõi Karamelli Latte\n35g kohta Portsjon 100g kohta\nEnergia kJ/Kcal 548/130 1567/371\nRasv 2,1 g 6,1 g\nmillest küllastunud rasvhappeid 0,5 g 1,3 g\nSüsivesikud 3,6 g 10 g\nmillest suhkrud 0,5 g 1,5 g\nKiudained 2,3g 6,6g\nValk 23g 66g\nSool 0,46g 1,32g\nV+TM valgusegu (hernevalgu isolaat, pruuni riisi valk, kõrvitsaseemne valk, linaseemnepulber, kinoa jahu), kakaopulber (ainult šokolaadi-maapähkli- ja šokolaadimündi maitsega), looduslik lõhna- ja maitseaine, ergutav aine (päevalilleletsitiin), värvaine (beetroot) Punane – ainult maasika maitsega), jahvatatud kaneel (ainult õunastruudli maitsega), magusaine (Stevia ekstrakt), stabilisaator (ksantaankummi), hape (sidrunhape - ainult maasika maitsega), DigeZyme® ensüümikompleks (amülaas, proteaas, tsellulaas, laktaas) , lipaas).\nTäiuslik söögikorra asendaja supertoitudest, Sunwarrior, 720g\nMagneesiumtsitraadi kapslid, Raab, 90tk\nWarrior Blend "Naturaalne", SunWarrior, 375g, BIO\n21,74 € 23,49 €\nSeedeensüümid, Bulk, 60tk


Koduperenaine. Ilma meeleheiteta.: Koolivaheaeg on läbi, elagu koolivaheaeg!\nKoolivaheaja lõpuks tulid Linnast uued koroonakorraldused, mille otsese tulemusena jäi Legolas täna õhtul Laenulapse poole laenulapseks - tal on nädala esimeses pooles distantsõpe, mida saab ülitõenäoliselt teha ükskõik mis kell enne õhtul kukkuvat tähtaega. Võimalik, et ka ükskõik kuskohast, kui on olemas netiühendus ja arvuti või telefon. Nädala keskel lubatakse vast kooli ka. Lillebrori koolipäevad on täpselt vastupidised Legolase omadele. Jõugu Juht käib kooli iga päev, ikkagi lõpuklass. Ka Mees on tööl tavapäraselt. Vaatasin kogu seda kupatust ja kandsin perekalendrisse nädala koolis- ja töölolemised sisse, muidu poleks aru saanud, kes millal kuhu minema peab.\nLaenulapseks käis meil nädala alguses, kui vaheaeg veel täies hoos oli, Lillebrori Sõber. Muuhulgas tegi ta meie rõõmuks muusikat. Paistis küll, et saksofon on pikem mehest (Sõber ei ole ka just kuigi pikk poiss, nagu Lillebrorgi), aga pill tegi mehe käes häält. Ilusat sametist häält. Muidu läks ka hästi peale selle, et Sõber võttis tuntud ööloomast Lillebrorist šnitti ja kui ma ühel südaööl nina lastetuppa pistsin, vaatasid mulle välivoodist vastu vägagi ärkvel ümmargused helesinised silmad. Tumesinised silmad meie poiste naril olid ka täiesti ärkvel. Tumesiniste silmade omanik ongi suurte vendade tuules harjunud poole ööni ülöeval olema, aga helesiniste silmade omanik on ise Suur Vend, nii et... Vast ei tekkinud jäädavaid kahjustusi.\nJõugu Juht viis (lapsevanemapoolse transpordiabiga) pisi-Freya loomaarsti juurde. Titt tunnistati kassipojaks ja kästi kuu aja pärast järgmise süsti järele tulla. Freya talus autosõiduvaevu vapralt, ainult siis, kui JJ autost Sõbra poole külla lahkus, nuttis natuke aega.\nLegolas, nojah, on praegu Laenulapsel külas. Muud põnevat polegi vist teinud.\nMees käis kombekalt tööl ja vedas kantseleis natuke juhtmeid. Kirikus tehnikatiimi õhtusöögil käis ka.\nMina sain valmis meresinise salli, mis peaks neil päevil ka omanikuni jõudma. Tööasjus osalesin virtuaalkoosolekul ja tegin natuke kaugtööd. Mõnd asja saab kodust ka teha.\nSiis sai nädalavahetus ja sai KÜLM. Täna hommikul ütles Monsieur Picasso, et tema põhjamaa talves ei osale, antagu normaalset ilma! Alles pärast pikemat veenmist suutis Mees talle selgeks teha, et Eestis sõidavad autod ka miinuskraadidega. Prantsuse kodanikuna sündinud ja kogu Eesti-eelse elu Hollandi piiri lähedal Rheini jõe alamjooksul veetnud auto ei olnud ilmselt varem miinus-seitsmeteistkümnest ilma (laupäeva hilisõhtul autoninast 3 meetri kaugusel mõõdetud) kogenud ja meie polnud jällegi mõelnud selle peale, et paar päeva külma ilmaga seismist võib lõunamaisele diiselmootorile vägagi talveuinutavalt mõjuda. Lõpuks läks käima ja sõitis ka päris kenasti.\nJuhuks, kui see peaks toiduplaanist kinnipidamisele motiveerima, kirjutan siia ka, mida me sel nädalal sõime ja mida pidanuks sööma. Ehk "mida kõike küla peal süüa tehakse". Planeerin igaks päevaks põhimõtteliselt ainult ühe sooja toidukorra, mõnikord ka küpsetamist. Muidu ei saaks üldse köögist välja, sest puupliidi peal söögitegemine nõuab päris palju aega, ma püüan talvel elektripliiti pigem mitte muuks kui küpsetamiseks kasutada.\nEsmaspäeval olid makaronid hakkliha-tomatikastmega.\nTeisipäeval kõrvitsasupp natuke Jamie Oliverio moodi, aga mitte päris, sest mul ei olnud salveid. Ja minu vanaema moodi õunakook pärmitainapõhjal, saiapurukattega.\nKolmapäeval pidanuks olema risoto, aga kuna ma käisin Linnas, siis olid lihapallid sügavkülmast ja värske salat.\nNeljapäeval pidanuks olema lihapallid, aga kuna Mees oli kell hilisõhtuni Linnas ja laste lemmiksöök on "igaüks vaatab ise, mida ja millal ta sööb", siis nii me tegimegi. Mina küpsetasin ainult kõrvitsakooki.\nReedel tegin plaanitud asja asemel risoto moodi asja ja jällegi rohelist salatit., see oli nimelt Maximas soodushinnaga.\nLaupäeval sai kartulikotlette (Rösti) ja seene-sealihakastet. Noh, see pidanuks olema reedel... aga ei maitsnud üldse nii hästi, nagu see kõlab, ma ei saa Röstisid ilmaski sellisteks, nagu ma tahan, ilmselt jätan liiga paksud. Magustoiduks oli kohupiimakreem koduse mirabellikompotiga ja Lillebror küpsetas minema Mehele töölt jõuluks kingitud piparkoogitaina. Nüüd on selleks hooajaks piparkookide ja eelkõige nende jubeda küpsetamislõhnaga ühel pool. Huhh.\nPühapäeval anti Jamie Oliveri moodi sealiha rabarberikastmega. Magustoiduks pidanuks olema kohvikreem, aga selle ma unustasin ära... ja ülejäänud perekond unustas mulle öelda. Need kreemid, häbematud, tahavad mitu tundi varem valmmistegemist, seetõttu on mul nendega natuke nagu probleem. Välja tulevad enamasti küll.\nTuleva nädala menüü tuleb oluliselt lihtsakoelisem. Loodetavasti suudame me sellest ka kinni pidada.\nCranberry January 10, 2021 at 10:05 PM\nTeie laiuskraadil oli miinus 17 kraadi (teen suuri silmi teiselpool ekraani). Me ootasime ja ootasime, millal külmalaine saabub ja ei saabunud. Nüüd lubati selleks reedeks.\nKunagi oli tööautoks Peugeot, 90ndatel töötas väga hästi (üldse vanasti asjad töötasid ka külma ilmaga) ja siis 20 aastat hiljem anti uus Peugeot (so tänapäevasem) ja see "elukas" talvel käima ei läinud kui õues seisis, kui garaažis siis ikka käivitus. Prantslastega on üldse häda, ei mõista nad ei inglise keelt ega taha euroopas töötada ;)\nNeid vana-aja koogi retsepte tahaks järele proovida :)\nreet January 10, 2021 at 10:13 PM\nMeie laiuskraad on Eesti külmapealinnale päris lähedal.\nVanaema õunakoogist olen ma kindlasti varem ka kirjutanud. Tekita tavaline lihtne pärmitainas, munad ja või pole olulised. Rulli plaadisuuruseks laiali, paiguta plaadi peale. Kata puhastatud ja kooritud õunatükkidega, võivad olla 2-3 cm läbimõõduga kuubikud. Puista peale tihe ja ühtlane kiht riivsaia-suhkru segu, umbes kolm osa riivsaia ja üks osa suhkrut või nii. Kõige otsa jaota killukestena umbes 100 grammi võid. Küpseta umbes 200 kraadi juures, kuni on pealt helepruun ja põhjast küps. Lusikaga seda ei söö, sest põhi on vintske, hammusta taldriku kohale, sest pudiseb õudselt. Vanaema pani vist veel rohkem võid, et tal pealmine kiht koos seisi, aga tal olid teistsugune plaat ja teistusgune aha ka...\nCranberry January 10, 2021 at 11:59 PM\nKaldun arvama, et vana-aja koogid tulid paremad just selle teistsuguse ahju tõttu. Kui käin vanematel inimestel külas - siis ainus, mille peale suu vett jookseb on puupliidi/ahju küpsetised.\nKatsetan (just eile tegin S.Masso retsepti järgi pärmitainast).\nreet January 11, 2021 at 1:14 AM\nSeda kooki küpsetati väikeses elektriahjus, mille temperatuur sõltus pistiku seinasolemise aja pikkusest, ühtegi reguleerimisnuppu polnud.


09.03.2017, 09:07VIDEO: Vaata, kuidas ära tunda head värvipintslit\nIga värvimistöö jaoks tuleb kasutada selleks otstarbeks mõeldud pintslit. Kvaliteetsel töövahendil on oma kindlad tunnused. Vaata videost järgi.\nTikkurila Koolituskeskuse juht Meelis Tarto räägib, millele pöörata tähelepanu värvipintsli valmisel. Värvipintsleid on väga erineva suuruse, kuju ja hinnaga.Alati tasub pakendilt täpsemalt üle uurida, millise objekti jaoks see pintsel on mõeldud ning kas see sobib sise- või välistöödeks.Ka keerulisemate eritööde nagu radiaatorite värvimiseks on spetsiaalsed pintslid, millega pääseb mugavalt objektile igalt poolt ligi. Akende ja uste puhul on hea kasutada nurga all lõigatud pintslit.Selle tööriista võib poest soetada ühe kui ka kümne euro eest. Milles seisneb siis tööriistade vahe? Eks ikka lõpptulemuse kvaliteedis ning kasutusmugavuses – kas käsi väsib töötades kiiresti ära ning milline jääb pärast pintslitõmmet värvijälg. Hea pintsli ots on katsudes pehme ning karvad ei kaardu ega tule ka tõmbamisel lahti.Videost on hästi näha kallima ja odavama pintsli töökvaliteedi erinevus. Kvaliteetsem pintsel mahutab rohkem värvi ning värvijälg on selgelt ühtlasem.\nSeotud lood:VIDEO: Vaata, mitut erinevat värvirulli läheb vaja kodu remonditöödeksVIDEO: Vaata ja loe nippe, kuidas alustada värvimisegaAlati ei pea akent välja vahetama! Enamik vigu saab parandada (8)Numbrid ei valeta: puitmajad pole sugugi tuleohtlikumad kui kivimajad (6)OTSID SÄÄSTLIKKU KÜTTEVIISI? Lisaks hinnale vaata ka kütteliikide plusse ja miinuseid (29)Kas uued puidust kõrghooned terendavad? Puitmajatootjad sihivad Norrale lisaks uusi turge (2)Soovid soetada radiaatorit? Vaata erinevate küttekehade plusse ja miinuseid (2)Mida peaksid teadma enne kaablite väljavahetamist? (14)\tvärvi lihtsaltvärviminevärvipintslid\n395 000 EUR Pärnu, Äripind -


Pidurisadula taastamine - parimad autotöökojad ja mehaanikud selle töö jaoks | Motointegraator\nTeenust pakkuvad autotöökojad Pidurisadula taastamine\nKas otsite teenust Pidurisadula taastamine pakkuvat usaldusväärset autotöökoda? Sirvige meie 8 soovitatud autotöökodade hindu, ülevaateid ja tutvustusi. Leidke teenuse Pidurisadula taastamine jaoks parim töökoda!\nMis on keskmiselt Pidurisadula taastamine pakkumine autotöökodades?\nPidurisadula taastamine maksumus on vahemikus 1 EUR kuni 80 EUR. Keskmine maksumus Pidurisadula taastamine on 30 EUR. Pidage meeles, et teenuse lõpphinda mõjutavad paljud tegurid, sealhulgas: auto mark ja mudel, tegevuste keerukus ja asendamist või remonti vajavate komponentide asukoht. Seetõttu tuleks teenuse koguhinnale lisada Pidurisadula taastamine varuosade komplekt. Teenuse korraldamisel saate teada osa ostmise maksumuse Pidurisadula taastamine valitud töökojas.\nMis on teenuse ulatus Pidurisadula taastamine?\nTeenus Pidurisadula taastamine koosneb järgmistest tegevustest:\nNende tehnilise seisukorra kontrollimine\nPidurisadulate korpuste puhastus\nMida peaksin teadma ja millised on soovitused Pidurisadula taastamine jaoks?\nTeenust Pidurisadula taastamine tehes pidage meeles järgmist:\nPidurisadulaid tuleks kontrollida pärast iga piduriklotside või ketaste vahetamist\nPidurisadulate taastamine ei ole kallis, seega peaksite seda regulaarselt tegema, et veenduda nende nõuetekohases töös\nKas on olemas autotöökodasid, mis pakuvad teenuse veebipõhist broneerimist Pidurisadula taastamine?\nSaate valida ühe 5 autotöökodadest, mis pakuvad teenust Pidurisadula taastamine, mille jaoks korraldate teenuse veebivormi kaudu . Pärast vormi esitamist võtab valitud autotöökoda teiega ühendust ning määrab andmed ja kuupäeva.


Täna avatakse Valgas uus ekstreemspordikeskus - Sport\nTäna avatakse Valgas uus ekstreemspordikeskus\nEkstreemsportFoto: Tiit Blaat\nTäna, 6. jaanuaril kell 17 avatakse Valgas Võru tänav 114 asuv uus ekstreemspordihall. Varasemalt Valgamaa Kutseõppekeskuse puidutöö õpetamisel praktikabaasina kasutuses olnud kaarhalli ümberehitamiseks kulus 1000 ruutmeetrit vineeri, 2,5 kilomeetrit prusse ja ligikaudu 25 000 kruvi.\n„Tegu on pikaaegse unistuse täitumisega. Uues hallis saavad noored olla soojas ja tegeleda sportimisega. Loodan, et sellest saab olema üks vinge noorte kooskäimise koht," ütles aselinnapea Lauri Drubinš. Piiri tänav 16 asunud ekstreemspordihallis olid tingimused kehvad ning talvel oli külma tõttu halli peaaegu võimatu kasutada. Uues hallis on diiselküttega katel, mis hoiab hallis piisavalt sooja ning paremad kohad on ka pealtvaatajatele.\nUue ekstreemhallikavandi mõtles välja Valga ekstreemspordi eestvedaja Lauri Lomp. „Suured tänusõnad Laurile, kes on projekti vedanud ning teinud ära suure töö," lisas aselinnapea. Lisaks sellele aitas pargi kujundamises kaasa Riia ettevõte Mind Work Ramps, kes ehitas valmis kogu pargi. Läti ettevõte on ehitanud parke Tartus, Pärnus, Paides, Põlvas ja lisaks sellele ehitavad nad Tallinnas peetavale ekstreemspordivõistlusele Simple Sessioni võistluspargi. Suure osa pargi ehitamiseks kulunud vineerist andis UPM-Kymmene Otepää vineeritehas.\nLisaks pargi ehitamisele võeti hallis ära vahelaed, ehitati uus sein, taastati küttesüsteem, tõsteti ümber valgustus, ehitati ümber uksed ja remonditud said aknad.\nPargi ehituse kogumaksumus on ligikaudu 30 000 eurot, millest 25 000 eurot, saadi Riigikogu Sotsiaaldemokraatliku erakonna katuserahadest. Ülejäänud raha tagas Valga linn.\nÜksteist aastat tagasi avati Valgas esimene ekstreemspordihall Piiri tänavale, kus avamise puhul toimus võistlus „Katkine küünarnukk - Valga 2005". Nüüd aga vanas hallis olev park utiliseeritakse ning sealt kolitakse välja 1. veebruarist 2017.\nTäna kell 17 algaval ekstreemspordihalli avamisel tänatakse toetajaid, tutvustatakse hoonet ning toimub parima triki võistlus. Edaspidi saavad halli kasutada kõik soovijad.


ACTOVEGIN (GEL) - kasutusjuhised, hind, arvustused ja analoogid\nGel Actovegin – vahend hemorroidide vastu võitlemiseks\nGel Actovegin 20% – välise kasutamise vahend, mida kasutatakse naha erinevate vigastuste korral, kuna koostis aitab kaasa koe taaselustamisele.\nGel Actovegin – välise kasutamise vahend, mida kasutatakse naha erinevate vigastuste korral.\n2 Actovegi geeli farmakoloogilised omadused\n5 Mis on ette nähtud\n6 Actovegin geel hemorroidide jaoks\n9 Geelaktiiveeni kasutamine\n18 Mis on parem – salv või geel Actovegin\nGeeli toimeaine on Bifidobacterium longum, mis stimuleerib kahjustatud kudede trofismi. Ravim reguleerib ainevahetusprotsesse.\nActovegi geeli farmakoloogilised omadused\nFarmakoloogilised omadused koostise tõttu.\nRavim vähendab põletikku, stimuleerib erinevate haavandite haavade ja pragude paranemist. Ravim parandab vereringet, takistab stagnatsiooni.\nRavimi koostis sisaldab füsioloogilisi komponente, seetõttu ei ole andmed farmakokineetika kohta kättesaadavad.\nhaavade ja põletuste raviks;\nkoos alajäsemete kahjustustega;\nverine haavandite esinemine;\nkiirguse kahjulike mõjude ärahoidmiseks.\nRavim on ette nähtud haavade ja põletuste raviks.\nSeda ravimit kasutatakse ka enne naha siirdamist kui kudede parandamise ja tüsistuste esinemise vältimiseks. Kosmetoloogias kasutatakse sageli esimest vanusega seotud muutuste vastu võitlemiseks Actovegiini salvi: silmade ja kortsude turse kõrvaldamiseks. Oftalmilist geeli kasutatakse erinevate haiguste ravimisel oftalmoloogilises praktikas.\nActovegin geel hemorroidide jaoks\nHemorroidide puhul kasutatakse seda ravimit abina ja ainult haiguse kroonilise vormi raviks.\nRavim vähendab põletiku intensiivsust, tasandab kliinilise pildi ilminguid, kaotab ebamugavust defekatsiooni ajal ja kiirendab paranemist, suurendades verevoolu kahjustatud piirkonnas.\nRavim ei ole ette nähtud hemorroidide veritsuse tekkeks, samuti haiguse raviks ägedas faasis.\ntestimine Hemorroidide puhul kasutatakse seda ravimit abina ja ainult haiguse kroonilise vormi raviks.\nKompositsiooni tuleb kahjustatud nahale ja limaskestadele 2 korda päevas manustada. Haavandite raviks tuleb koor või salv pressida. Ravimit võib kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist.\nRavimit ei kasutata ülitundlikkuse korral põhikomponendina.\nEnamikul juhtudel puuduvad ravi kõrvaltoimed, kuid ravi algusjärgus võib esineda koheselt turse. Need sümptomid kaovad mõne päeva või nädala jooksul. Allergilised reaktsioonid ilmnevad ainult ülitundlikkusega ja esinevad üksikjuhtudel. Ravimite puudumise ja valu sümptomite suurenemise korral tuleb ravi katkestada ja konsulteerida arstiga.\nÜleannustamine paiksel manustamisel on ebatõenäoline. Kuid kui te kasutate geeli liiga sageli, võib tekkida turse. See sümptom ei vaja ravi. Kui järgite arsti juhiseid, on enamikul juhtudel negatiivsed nahareaktsioonidpuuduvad.\nRavimit kasutatakse erinevatel vanustel patsientidel.\nSeda geeli võib kasutada rasedatele ja imetavatele naistele, sest aktiivne koostisosa ei imendu vereringesse ja sellel ei ole organismile süsteemset toimet.\nSeda geeli võib kasutada rasedatele ja imetavatele naistele.\nRavimit on ette nähtud erinevate vanuserühmade raviks.\nRavimit võib kombineerida teiste ravimitega, kuid pole soovitatav kasutada täiendavaid vahendeid toopiliseks manustamiseks. Ravimi koostoimeid kreemide ja geelidega ei ole andmeid, kuid kõrvaltoimete ohu vähendamiseks on parem mitte kombineerida selliseid ravimeid.\nkreem Bepanten – soodustab kudede regenereerimist, väljastatakse apteegist ilma retseptita, ohutu naistele ja lastele imetavatele naistele, võib kasutada vanas eas ja neerupuudulikkuse korral;\nSolcoseryl geel – palju odavam, taastav ja angioprotektiivne toime, ei kehti raseduse ja imetamise ajal ega ka lapsepõlves;\nLevomekol-salv on põletikuvastane aine, haavade paranemine ja antibakteriaalne aine, see on raseduse ja rinnaga toitmise ajal vastunäidustatud, tuleb teil osta teile retsepti;\nCream D-Panthenol – pehmendavat ja regenereerivat kudede ravimit saab osta ilma retseptita.\nKosmetoloogias kasutatakse sagedamini silmade ja kortsude turse kõrvaldamiseks. Ravimit on ette nähtud erinevate vanuserühmade raviks. Ravi algusest võib tekkekoht tekkida kasutamiskohas.\nMis on parem – salv või geel Actovegin\nMõlemad vabastamisvormid on samad. Geeli kasutamine on mugavam, sest see on rasvavaba konsistentsiga ega jäta jälgi selle taga, imendub kiiresti. Salvi on kõige parem kasutada haavandite esinemise korral. Sellist tööriista on mugavam kasutada kompresserimiseks või kandmiseks sideme all, mis ei vasta geelile.\nPärast pakendi avamist tuleb geeli hoida toatemperatuuril, kuid mitte üle 25 ° C. Ravim säilitab oma omadused kolm aastat alates väljaandmise kuupäevast.\nRavimi maksumus – 270 rubla.\nMis on hemorroidide jaoks ohtlik? Kuidas Actovegin töötab? Hemorroidid on lihtsate sõnadega\nYana, 30-aastane, Bryansk\nGel määrab arsti haavade raviks, mis ilmnes pärast asfaldile kukkumist. Actovegin aitas kiiresti probleemiga toime tulla, mõne päeva pärast valu kadus. Haav hakkas kiiresti paranema. Tähendab suurepäraselt paranevaid ja kriimustusi.\nGalina, 57-aastane, Jaroslavl\nGelit kasutatakse kortsude kõrvaldamiseks sõbra soovituste järgi. Tõhus ja ohutu lahendus. Actovegiin aitas põletusi. Kiiresti rakendati ravimeid ja poole tunni jooksul sai valu vähem intensiivseks. Kui te kasutate ravimit regulaarselt, siis on kõik abrasioonid ja kriimud võimalikult lühikesed. Nüüd ma hoian geeli esmaabikomplekti.\nJuri, 63-aastane, Dnepropetrovsk\nActovegin ostis krooniliste hemorroidide raviks. Kuigi selle ravivahendiga ravi otseselt ei näidata, kuid pärast kahe nädala möödumist tundusin, et see paraneb. Sõlmed muutusid vähem märgatavaks, sügelus kadus, ebamugavustunne kadus, mis intensiivistasid tualetti minnes. Nüüd ma regulaarselt kasutage geeli ägenemiste ärahoidmiseks ja nõu oma sõpradele.


Tänane kuupäev 20 Juun, 2021 19:30\n627. leht 628-st\n[ 9414 postitust ] Mine lehele Eelmine 1 ... 624, 625, 626, 627, 628 Järgmine\nPostitatud: 22 Jaan, 2021 21:00\nHeremi mõtteid riigikaitsest võis täna kuulata Vikerraadiost: Martin Herem. Riigikaitse arengukava 2021-2030\nhttps://vikerraadio.err.ee/1233529/uudi ... er/1173268\nPeale seda võisid kuulajad Vikerraadiosse helistada ja avaldada ka asjast arvamust, et kas Eesti peaks ikka riigikaitseks lisaraha eraldama. Kuulajad jõudsid pea üksmeelselt arvamusele, et ei peaks sest tuumalõhkepea pidavat kaaluma vaid pool kilo.\nPostitatud: 24 Jaan, 2021 14:45\nLiitunud: 10 Mai, 2015 13:17\nOlen tükk aega igasuguseid foorumeid vältinud, aga lp. KVJ Herem suutis 'provotseerida' antud Vikerraadio saates, kui nii võib öelda\nTekitas imestust vastus, et droonide vastu aitaks ZU-23 või isegi 12.7mm. Kui vaenlase kasutuses oleks Bayraktar TB2 tüüpi droon siis kuidas aitaks?\nTundub isegi väga kaheldav ka suitsiidi droonide osas kuna viimases etapis nad tulevad ju päris kiirest otse sinu peale. Ma arvan, et see ei ole päris mere ääres sihtmärk drooni nottimine lahinglaskmisel.\nPostitatud: 24 Jaan, 2021 15:13\nSelle näite võttis ta nähtavasti Ukraina kogemusest kellel õnnestus seal kobamisi paar madalamal lendavat Orlan tüüpi drooni taolisel moel alla lasta. Kõrgemal lendavaid Bayraktari klassi aparaate sellisel viisil ikkagi alla ei lase. Sealt tuli välja ka arvatavasti see, et meie Mistral 2 ja 3 tüüpi rakette tegelikult väikese drooni pea olematule soojusjäljele lukustada ei ole võimalik ja see lisasoojusallikatega varustatud Ultima droonide laskmine Rutjal on ikkagi pakasuhha.\nPostitatud: 24 Jaan, 2021 19:58\nRakettidega droonide püüdmine on kaunis kahtlane ettevõtmine. Esiteks hinna poolest (üks mistrali lask maksab mitusada tuhat eurot). Teisalt pole nad nende vastu efektiivsed.\nKuid mis oleks hea, oleks Bofors 40 mm millel juures korralik optika ning tarkvara.\nSelles osas on sellised poolkõrgel lendavad droonid muutunud kõigile nuhtluseks, seega millegi sellise väljaarendamisel oleks turgu küllaga.\nPostitatud: 24 Jaan, 2021 22:26\nSealt tuli välja ka arvatavasti see, et meie Mistral 2 ja 3 tüüpi rakette tegelikult väikese drooni pea olematule soojusjäljele lukustada ei ole võimalik ja see lisasoojusallikatega varustatud Ultima droonide laskmine Rutjal on ikkagi pakasuhha.\nEi ole mingi pakasuhha - kopteritel ja lennukitel mille vastu Mistral kasutatakse ongi soojusallikas.\nTekitas imestust vastus, et droonide vastu aitaks ZU-23 või isegi 12.7mm.\nKuni tänaseni võis neid relvi kopterite vastu kasutada aga nüüd tuleb relvastatud droon ja muudab relvad kasutuks?\nPostitatud: 24 Jaan, 2021 22:49\nKui droon lendab piisavalt kõrgel, et ZU-23 või 12,7mm sinna ei ulatu, siis on ta tõenäoliselt piisavalt suur ja kallis, et Mistral seda leiab ja on ka kuluefektiivne. Kui aga madalamal siis..\nPostitatud: 25 Jaan, 2021 10:55\nKopterite ja lennukite soojusallikas on drooni omast ikka tohutult suurem (eriti kui me räägime mingist paarimeetrise siru-ulatusega masinast).\nSelle efektiivsust saab lihtsalt teada, järmine kord võtke mõnelt sihtmärklennukilt see IR majakas ära ja vaadake, kuidas õnnestub.\nPostitatud: 25 Jaan, 2021 10:56\nPõhiprobleem ei ole mitte ZU-23 või 12,7 tabamine, vaid sihtmärgi leidmine. Seda lihtsalt pole eriti näha ja kuulda.\nPostitatud: 25 Jaan, 2021 12:54\nLiitunud: 16 Veebr, 2013 22:30\nMarvan, et akf Herem pidas silmas seda, et nende soojusallikatega varustatud droonidega imiteeritakse lennuki ja/või kopteri sihtimist. Samuti usun ma päris kindlasti, et sinu poolt tsiteeritu on juba teadlik sellest, et soojust phm mittetekitaval masinal on väiksem soojusjälg kui soojusttekitaval\nIMHO suhteliselt mõistlik kasutada harjutamiseks "tuunitud" drooni selmet päris kopterit lennutada, või kuidas?\nPostitatud: 25 Jaan, 2021 17:03\nOskust/teadmist toimetada nii, et droone kasutaval vastasel on raskusi sellega, nimetatakse taktikaks\nJutt läks taktika foorumisse: viewtopic.php?f=75&t=46493&start=30\nEelnev jutt Sergeide modifitseerimisest läks õhukaitse foorumisse.\nPostitatud: 27 Jaan, 2021 12:00\nSpike väljaõpe on käimas. Ehk see aasta tehakse ka esimesed paugud.\nhttps://pildid.mil.ee/picture.php?/4784 ... gory/60284\nTundub, et instruktorid on iisraellannad.\nPostitatud: 27 Jaan, 2021 18:17\nJa ZAHALi tibid on vaabse juba vähemalt viimased kümme aastat SPIKE "modellid" olnud - allolev pilt on seal wiki saidil üle 10a üleval olnud\nning nood tibid on Eestis oma staffi tutvustamas käinud ka juba kõva 10a tagasi - no vahepääl jõuti siis lõpuks diilini ka\n800px-Spike_LR_3.jpg [ 101.22 KB | Vaadatud 4637 korda ]\nPostitatud: 28 Veebr, 2021 21:29\n2. jalaväebrigaad saab raskemat pioneeritehnikat juurde. 1. jalaväebrigaadi pioneeripataljon artiklis uue ülema saanud\nTavaline rasketehnika kõigile kaitseväe nõudmistele ei vasta.\n"Teatud eripärad komplekteerimises ja lisaseadmetes on meie masinatel küll. Päris kõike, mida meie oma masinatelt loodame, meie lepingupartnerid ilmselt oma objektidel ei kasutaks. Meie tahame saada natuke universaalsemaid tööriistu," märkis pioneeripataljoni ülem Marten Suur.\nKaitsevägi kasutab väljaõppimiseks kokku umbes 33 000 hektarit maad. Tuhat neist on niinimetatud sihtmärkide alad, mis on inimestele ohtlikud, sest sinna võib jääda lõhkemata laskemoon. Selle aasta kolmandas kvartalis saab kaitsevägi distantsilt juhitavad buldooseri ja ekskavaatori, et sihtmärkide alasid hooldada.\n"Kaugjuhtimissüsteemiga tuleb kaasa ka niinimetatud soojak-juhtimispunkt, kus meie operaatorid istuvad. Neile on loodud topeltjuhtimissüsteemid, ekraanisüsteemid. Nad põhimõtteliselt istuvad kuni kilomeeter eemal oma tehnikast ja teevad tööd tavapärasel viisil. Ainult et nad ei vaata aknast välja, vaid nad vaatavad oma ekraani," rääkis Kalda.\nhttps://www.err.ee/1608125767/teine-jal ... ketehnikat\nPostitatud: 02 Mär, 2021 9:51\nArtiklis ja AK videolõigus on lihtsalt täpsustamata, et tegu on 2. jalaväebrigaadi pioneeripataljoni ülemaga.\n1. jalaväebrigaadi pioneeripataljoni senine ülem on jätkuvalt oma ametikohal ning täie tervise juures.\nPostitatud: 17 Mär, 2021 15:55\nEsimeselt SPIKE laskmiselt pildid FB-s:\nhttps://www.facebook.com/1jalavaebrigaa ... 869123728/


★★★ TEEbooks, raamatuhoidja ★★★\nKui te armastad raamatuid, kuid te ei meeldi raamaturiiulid, lahendas just teie probleem lihtsalt disainer Mauro Canfori. Ta loonud väga huvitava riiulifaili, mida saab kasutada mitmes eri kujus. Nii saate luua soovitud vormi, lihtsa või keeruka vormi. Saate oma kujunduse kujundada vastavalt oma isiksusele ja olemasolevale ruumile.\nKõik need asjad on väga huvitavad, kuid need ei ole peamine omadus, mis eristab seda raamatukapi kõigist teistest kohanemisvõimelistest. See, mis on tõesti unikaalne, on asjaolu, et kui raamid on täielikult kaetud, muutuvad riiulid silmale peaaegu nähtamatuks.\nSee on nagu raamatud seinale ujuvad. Ja kuna see on nähtamatu, siis ei pea muretsema selle kohandamisel, et see vastaks ülejäänud mööblile. See on mööbli tükk, mida on kerge kohandada igasuguse sisustusega.


Üks maja. Mudaravila lugu — Sirp\nPikk sirge tee läbi linnakarjamaade ehk hilisem Supeluse tänav viis mereäärse kaitserajatiseni, mis kohandati 1830. aastatel teadaolevalt kõrtsiks ja aastal 1838 ehitati ümber kohalikule elanikkonnale supelasutuseks. Siin pakuti suviti sooje mereveevanne ja talviti sauna. 1889. aastal ostis linn supelasutuse ja suurendas vannitubade arvu kuuelt kuueteistkümneni. Vannides sai võtta nii lihtsalt vee-, raba-, männiokka-, süsihappe- kui mudavanne. Supelasutuse puithoone hävis põlengus I maailmasõja ajal, kui sai kannatada kogu mereäärne kuurordiala. Eesti Vabariigi ajal hoogustus Pärnus elamuehitus, kerkisid kaupmeeste suurejoonelised villad ning päevakorrale tuli kuurordi taastamine. 1922. aastal leidis praeguse Rannahotelli ala hoonestamiseks aset arhitektuurikonkurss, mille I ja II koha võitsid baltisakslased Erich von Wolffeldt ja Aleksander Nürnberg. Nende projektide alusel koostati uus projekt, mis jäi aga majanduslike olude, arvatava onupojapoliitika ja arhitektide baltisaksa päritolu tõttu ehitamata.


Kevadpäevaga on liitunud 6000 õppeasutust! Springday 2009\nKevadpäevaga on liitunud 6000 õppeasutust!\nKevadpäeva liikmeskond suureneb iga päevaga. 6000. registreeruja on Kindergarten No. 251 Bukarestist Rumeeniast, kes pani end kirja 4. mail.\nKevadpäeva projektiga pakutakse palju õppevahendeid ja tegevust, mis innustavad kogu Euroopa koole tegema koostööd uuenduste ja loovuse teemal. Sel aastal toimub palju online-debatte ja muid kohtumisi. Õpilased saavad vestelda ekspertide, VIP-külaliste, MEPide ja teiste erikülalistega.\n2451 kooliga on Rumeenia kõige aktiivsem Kevadpäeva projektis osaleja. Mirela Andrei, kes registreeris Kindergarten No. 251, ütles, et Kevadpäevaga innustas liituma vajadus Euroopat ja selle kodanikke tundma õppida juba varases eas.\nKindergarten No. 251-s käib üle 350 lapse ja 26 õpetaja. Peale tavaliste õppeainete õpivad lapsed inglise ja saksa keelt ning õpetajad teevad ühiseid projekte koos nende partnerasutusega Bremenis Saksamaal. Kindergarten No. 251 ja teiste koolide jaoks on Kevadpäev võimalus avada enda jaoks Euroopa-mõõde.\n20/05/2009 autor: Alessandra D’Angelo


Aktsiad pöördusid langusse\nBirjo Must • 12. november 2015 kell 7:45\nEuroopa börsid on täna languses. Foto: EPA\nKui eile tegid Euroopa aktsiad kahe nädala suurima tõusu, siis täna pöördusid need uuesti langusesse.\nRegiooni peamine võrdlusindeks Stoxx Europe 600 indeks langes varahommikul Londonis 0,7%, 376,23 punktile. Eile tegi indeks kahe nädala suurima tõusu tänu kõrgele kauplemisaktiivsusele ja ettevõtete headele tulemustele. Indeks oli oma septembrikuiselt madaltasemelt tõusnud eilseks 12%. Samas sulgus see 8,5% madalamal aprillis saavutatud tänavusest rekordist.\nEuro Stoxx 50 indeks on praeguseks langenud 0,71%, Saksa DAX indeks 0,65%, Prantsuse CAC 40 indeks 0,82% ja Briti FTSE 100 indeks 0,61%.\nAasia börsid on täna liikunud erinevas suunas. Hongkongi Hang Seng indeks on täna rallinud 2,4% ja Jaapani Nikkei indeks tõusnud 0,03%. Hiina Shanghai indeks on samal ajal kukkunud 1%. Hiina uute laenude maht langes oktoobris, mis annab märku, et sealse keskpanga kuus järjestikust intressimäärade kärbet pole suutnud laenamist piisavalt ergutada.\nUSA aktsiad jätkasid eile langust, dollar nõrgenes ja nafta hind kukkus. S&P500 indeks kukkus 0,3 protsenti 2075 punktini. Indeks on augustis toimunud korrektsioonist alates kallinenud 12 protsenti. Dow Jones odavnes 0,3 protsenti ja lõpetas päeva 17 702 punktil.\nKa nafta hind kukkus eile kahe kuu madalaimale tasemele, kuna kardetakse, et USA naftavarud kasvavad seitsmendat nädalat järjest. WTI toornafta hind langes 2,9 protsenti ja Brent odavnes 3,4 protsenti. Täna on hind veidi tõusnud ja WTI nafta barrel maksab 43,09 dollarit ning Brenti nafta barrel 45,86 dollarit.


Tee tagasi südamesse - Fonte.News\nNii me hoiame näiliselt end kellegina, kes me ehk sügaval sisimas üldse pole ja siis on meil raske. Kuni me enam ei jaksa, kuni enam ei suuda fassaadi hoida. Siis arvame, et meil on midagi viga. Kallis, sul pole midagi viga. Su keha on imeliselt tark. Su keha ei peagi loomuvastases vastu pidama, ta soovib sind juhatada vabadusse. Tal on valud, tal on raske ainult siis, kui sa ei kehasta oma olemust.\nTäna kirjutan moest, kirjutan vangistusest ja sellest, kuidas me ise ennast kehastamata muutume narrideks. Sageli pidades seda kõike nii loomulikuks, et isegi ei märka enam neid rolle, mida etendame. Ei pane tähele, kuidas me eemaldume südamest ja liigume harjumustesse, liigume mõtetesse ja jääme pähe kinni. Nii me kaotame ennast ja muutume otsijateks, otsides midagi, mille arvame olevat kaotanud.


Teisenda kn mõõtühikuks m/s (Sõlme mõõtühikuks Meetrit sekundis)\nSõlme to Meetrit sekundis\nKui palju on Meetrit sekundis ühes Sõlme?\n1 Sõlme [kn] = 0,514 444 Meetrit sekundis [m/s] - Mõõtühikute kalkulaator, mida on võimalik muu hulgas kasutada Sõlme mõõtühikuks Meetrit sekundis teisendamiseks.\nTeisenda Sõlme mõõtühikuks Meetrit sekundis (kn mõõtühikuks m/s):\nSelle kalkulaatoriga on võimalik teisendada väärtus koos algse mõõtühikuga, näiteks '10 Sõlme'. Seda tehes võib kasutada ühiku täielikku nimetust või selle lühenditnäiteks 'Sõlme' või 'kn'. Seejärel määrab kalkulaator teisendatava mõõtühiku kategooria, näiteks 'Kiirus'. Pärast seda teisendab see sisestatud väärtuse kõikidessee talle teadaolevatesse sobivatesse ühikutesse. Saadud loendist leiate kindlasti ka selle teisenduse, mida te algselt otsisite. Teisendatava väärtuse võib sisestada ka järgmiselt: '3 kn na m/s' või '80 kn to m/s' või '28 Sõlme -> Meetrit sekundis' või '22 kn = m/s' või '14 Sõlme na m/s' või '26 kn na Meetrit sekundis' või '63 Sõlme to Meetrit sekundis'. Selle alternatiivi puhul arvutab kalkulaator välja kohe, millisesse ühikusse algne väärtus teisendatakse. Sõltumata sellest, millist neist võimalustest kasutatakse, säästab see tülikast nimekirja otsingust paljude kategooriate ja lugematute toetatud ühikute hulgast. Kogu see töö tehakse meie eest kalkulaatori poolt ning see võtab vaid murdosa sekundist.\nLisaks võimaldab kalkulaator kasutada matemaatilisi väljendeid. Selle tulemusena ei saa mitte ainult numbreid üksteisega võrrelda, näiteks '(57 * 49) kn'. Erinevaid mõõtühikuid võib teisendamisel samuti omavahel otseselt siduda. See võib näiteks välja näha nii: '10 Sõlme + 30 Meetrit sekundis' või '41mm x 68cm x 85dm = ? cm^3'. Sellisel viisil kombineeritud mõõtühikud peavad mõistagi sobima kokku ja olema vastavas kombinatsioonis mõistlikud.


Kodulehe valmistamine - Dreamgrow Digital\nSEO teenus: kodulehe optimeerimine aitab kliente saada\nFacebooki kampaaniad ja sotsiaalmeedia\nKampaaniad ja reklaam internetis\nInternetiturunduse koolitus ja konsultatsioon\nKodulehe analüüs – WebAudit\nTurundus- ja veebistrateegia\nSinu veebi valmimise protsess põhineb viiel olulisel reeglil. Nendega arvestades saame veebilehe, mis toob tulemusi ja aitab paremini müüa.\n1. Veebilehel peab olema selge EESMÄRK\nVeebileht on turundusvahend, mille eesmärgiks on aidata ettevõttel äritulemusi saavutada. Arutame läbi, kes sa oled ja millega tegeled. Millised on sinu ettevõtte võimalused veebis?\nLehe eesmärgiks võib olla:\nturundus ja bränding (firma imago edendamine, reklaamikampaaniate korraldamine)\nkontakti toomine müügimehele\nprotsesside optimeerimine (personali koormuse vähendamine, tellimis- ja müügiprotsesside kiirendamine)\nmõne müügi- või kommunikatsiooniprobleemi lahendamine\nDreamGrow kogemus ja oskused turunduses on meie veebiloomise vundamendiks. Mitme erineva eesmärgi korral seame need tähtsuse järjekorda ning leiame mooduse need sinu kodulehel ühtseks tervikuks siduda.\n2. Veebileht peab meeldima sinu KLIENDILE\nKui eesmärgid on seatud, paneme paika, kes on sinu kodulehe potentsiaalsed kasutajad. Sihtgrupp tuleb määrata võimalikult täpselt, sest nii saame keskenduda nende vajaduste rahuldamisele.\nMida potentsiaalsed kliendid su kodulehelt otsivad?\nMis on nende vanus, sissetulek, elustiil?\nKas neid huvitab lühiinfo või mahukad ülevaated?\nMillised on nende hoiakud firma, toodete ja teenuste suhtes?\nKas tuleks arvestada kultuuriliste erinevustega?\nAitame panna kokku klientide kirjeldused ja neile tuginedes luua veebi, millega tulemusi saavutada. Kliendile peab su veebileht meeldima isegi rohkem kui sulle endale.\n3. Veebilehe edukuse tagab SISU\nVastavalt veebi eesmärkidele ja sihtgrupi kirjeldusele saame otsustada, millist sisu veebilehe külastajale esitada. Inimesed on kannatamatud ning nende tähelepanu hajub kergesti. Seega tuleb esitada just seda, mida nad otsivad, ja selles vormis, nagu nad ootavad (tekst, pilt, video).\nSisuloome peab olema võimalikult isikupärane, paneme paika:\nMilline on sinu tonaalsus ja stiil?\nKas pigem tõsine ja informative või vaimukas?\nMis iseloomustab sinu brändi isiksust?\nDreamGrow aastatepikkune kogemus sisuturunduses on näidanud, et hoolikas sisu planeerimine on parim viis jõuda nii klientide mällu kui ka südamesse. Oleme kursis valla arengu ja trendidega, et sinu veebi sisu oleks võimalikult mõjus.\n4. Mida veebilehel teha saab: FUNKTSIONAALSUS\nDreamGrow pöörab erilist tähelepanu veebilehe funktsionaalsusele. Kuidas sa tahad, et kliendid sinu veebilehte kasutaksid? Mida esmalt näeksid, millel klikiksid, kuhu välja jõuaksid? Teeme veebilehe kasutamise intuitiivseks, nii et see on kliendile mõistetav, olenemata vanusest või arvutioskusest.\nArendusplatformideks WordPress ja Woocommerce\nPaketti kuulub ka mobiilne vaade\nRakendame kasutajateste, leidmaks, mis panevad kasutaja oma tegevust katkestama\nHea kasutatavus on nagu hea klienditeenindus, see on osa teie brändist ning ülioluline, et saavutada seatud eesmärke. Loome veebilehed alati lihtsa valmislahenduna, et sinu oma töötajad saavad veebi hallata, vajamata tehnilisi eriteadmisi.\n5. Brändi toob esile veebilehe KUJUNDUS\nKujundus aitab kõik eelneva ahvatlevaks paketiks kokku siduda. Sinu maitse-eelistused ja brändi eeskirjad on väga olulised, et veebileht peegeldaks ettevõtet ja selle väärtusi. Vajaduse korral aitame sul värskendada või luua oma unikaalset visuaalset identiteeti.\nKujunduse planeerimise sisendiks on\nKujundus on nagu riiul. See peab olema kena ja sinu pakutava hästi esile tooma, aga see ei ole eesmärk omaette. Leiame alati lahenduse, mis on optimaalne eesmärkide saavutamiseks ja ja võimalikult efektiivne ellu rakendada.


Talvine kokkusaamine TARTUS - Eesti Ladaklubi\nPostitus Postitas Rahu » 16 Dets 2002 15:14\nTallinnas kokku saadud!!! kenad pildid ja üritus missugune.\nTeeks Tartus lõna-eesti raffaga ka mingi kogunemise, vaataks üle mida kellelgi on ja mis uut plaanis on. Tallinna kimamine iga kokkusaaamise pärast võib liiga kulukaks mina.\nOotan vastukaja ja pakkumisi.\nEnne jõulu võiks asjaga ühele poole saada.\nPostitus Postitas mess » 16 Dets 2002 15:27\nEi mina olen mõtte poolt iseasi kuis aega saab. Praegalt sess tulemas ja tööl ka nii kiire ja siis mingeid jõule kästakse ka tähistada, eks näis kuis ajaga on.\nAga koht võiks näiteks Lõunakeskuse parkla olla. Seal ruumi, ja suht valge ka, et massinaid uudistada.\nPostitus Postitas skahar » 16 Dets 2002 15:28\nOleneb süsteemist, kuid hetkel pean seda päris tõenäoliseks...\nniisama linnapeale jokerdama ei tahaks rallikaga tulla, et kui sis juba mingi ürituse pärast vms.\nPostitus Postitas Rahu » 16 Dets 2002 15:36\nLõunakeskuse parkla oleks ok kuid ürituse sisu võiks mõelda.\nNäiteks võiks mingi vigursõidu raja paika panna ehks skahar tooks oma rallika ka kohale saakas ehk isegi sinna rooli korraks. Kõike annaks korraldada kui oleks tulejaid ja osavõtjaid, ilma nendeta ei tahaks midagi teha,\nEhk ka mõni Tallinna mees tuleks kohale?\nVõiksin ehk lõunakeskusega rääkida vigursõidust see tähendaks aga vähemalt 10-20 masina osavõttu.\nPostitus Postitas skahar » 16 Dets 2002 22:23\nAaaga tartus on ju see nn. libedaga kaetud sõidurada õppuritele, et kas seal ei oles võimalik midagi korraldada..\nvõi raadil???? paneme rehvid oma tahtmise järgi ja teeme mõned "harjutused" vms. ???\nPostitus Postitas Siim » 16 Dets 2002 23:29\nKui see libedaga kaetud sõidurada õppuritele on see plats lauluväljaku taga, siis seal saaks üht teist korraldada küll. Aga ideaalne koht see ei ole (pime ja sõidutee jookseb keset platsi üle). Ses suhtes oleks Raadi oluliselt etem - seal on tegelikult kummid juba ilusti nii seatud, et moodustub ringrada ja krossi rada on seal ka. Probleem on seal selles, et nö tagumisi teid pidi viimati enam sisse ei saanud. Ilmselt esimesest väravast saaks kui läbirääkimisi veidi pidada. Lõunakeskuse puhul tulevad kõne alla ilmselt ainult hilised õhtutunnid (muidu plats autosid täis). Üldiselt oleks parem üritus ikka vagel ajal läbi viia - nt Raadil oleks masinate uudistamine pimedas pea võimatu. Mina olen ka igati mõtte poolt ja kui vähegi võimalik tulen kohale.\nPostitus Postitas Rahu » 17 Dets 2002 08:26\nRaadi oleks kindlasti võidu ajamiseks kõige parem kuid probleem võib tulla valge ajaga. Nimelt õhtul kipub juba kella 16 ajal pimenema see tähendab seda et parim aeg oleks nädalavahetus sest äripäeval olen mina kül hõivatud (alates 23.12 puhkusel siis ehk ka päeval), nädala vahetusel aga probleem see et raadil autoturg on. Võimalus oleks tagant peale minna kuid selle jaoks tuleb läbirääkimisi pidada. Üritan midagi korda ajada.\nRealne aeg 29 või 30 dets. kell 12 päeval\nPostitus Postitas Lauri » 17 Dets 2002 13:08\nTore.Tartusse tuleks vast isegi kohale kui aind papsiga sest endal lube pole ja enda auto kõlbab esialgu ka ainult lombil rallimiseks.Raadi on hea koht kuid kas need tagumised rajad pole mitte "eravaldus.Võõrastel keelatud"Mul igatahes oli jama kui seal sõita tahtsin.Papsi seletamine et poiss õpib jne päästis mudu oleks mingi maasturiga vend mendi ka kutsund.A äkki tuleks võrru kui nüüd mõni päev kylma veel siis kannab jää kindlasti(ise olen juba järvel käind)Ok andke teada kus mis toimub:)\nPostitus Postitas skahar » 18 Dets 2002 10:05\nÜritan midagi korda ajada.\n...Et tore oleks, kui raadile saaks, sest seal suht rahulik asju ajada. 12Päeval täitsa sobib.\nMuidu ise sain nii aru, et see libeda rada on kusgil tallinna mnt. Tiksojal!?\nNo arvan, et kuskil ikka kokku saame, vaja aind tänavasõidu rehve kusagilt\nPostitus Postitas germo » 19 Dets 2002 12:25\nKui võimalik tuleks isegi kohale.\nPostitus Postitas Kristo » 22 Dets 2002 17:57\nOriginaali postitas Rahu\nOot aga kus need pildid ikagi üleval on???\nOtsisin ja otsisin aga ikka ei leidnud.\nPostitus Postitas fibo » 23 Dets 2002 08:59\nPostitus Postitas Kristo » 23 Dets 2002 11:32\nKenad Ladad küll, tahax enda oma kah töökorda saada siis saaks ise kah linnavahele vurama minna:D\nPostitus Postitas skahar » 28 Dets 2002 16:10\nno kas midagi selgunud?\nPostitus Postitas berg » 29 Dets 2002 03:11\nma tuleks ka vist isegi, kui sponsori autosse suudan meelitada!!! Aga Kas siis 30 või?\nLiitunud: 05 Apr 2008 23:37\nAutod: vaz 2121 niva\nPostitus Postitas mati » 29 Dets 2002 10:09\nTuleks ka oma massinat näitama ja teisi kaema aga pange lõpuks aeg ja koht paika.\nPostitus Postitas skahar » 29 Dets 2002 23:24\nOriginaali postitas Mati\n...kui raadile, või mõne muu kinnise platsi peale sõitma saaks, oleks hea, linnapeale niisama ei ole eriti mõtet tulla....no mul vähemasti...kahjuks!\nPostitus Postitas Rahu » 30 Dets 2002 11:51\nMa hõivatud aasatavahetusega ja pole aega saanud uut kohta uurida kuid olen kuulnud et kuskil Kaberna kandis on mingi karjäär kus jäärada seal oleks päris hea sõita ja mine tea võiks isegi aega võtta. Üritame asja läbi viia 11,12 jaanuari kandis sest varem pole minul aega kui siis ainult korraks läbi supsata.\nskahar ei tea kas nädal enne starti tahed ültse oma masinat proovida?\nOlen rohkem foorumi lainel alates 6 jaan. UURIN VAHEPEAL SEDA KARJÄÄRI KA.\nPostitus Postitas skahar » 01 Jaan 2003 15:42\n...parakau on lood nii, et eksami sess ja tartu start, nii et ei mängi välja, aga kui massin terveks jääb, siis peale rallit - vabalt!\nPostitus Postitas ciccero » 03 Jaan 2003 20:01\nKas nädalasees ei viici? Mul auto etkel Toilas ja kätte saan 1 ku pärast aga tahax vaatama tulla. Pühap-Reede olen tartus (Elan Võrus). Aga noh see ikkagi teie yritus


Karneliia Caramella Press: Oli aasta 1992 - Aeternum Koolitus ja Konsultatsioonid\nOli aasta 1992. Kevad. Õigupoolest juba suve algus. Türi II Keskkoolis oli 12.-nda klassi esimene lõpupidu ehk lõpetas I lend. Oli uhke tunne olla esimese lennu lõpetaja. See oli ajalukku minev sündmus mitte ainult seetõttu, et uue kooli I lend lõpetas ja kirikus õnnistati sisse nunnade poolt tikitud imeilus kooli lipp, vaid põhjuseid oli veel. Nimelt oli lõpupeo ajal kasutatav raha rubla, kuid hommikul koolimaja katusel koos õpetajatega päikesetõusu vaadates oli meie rahaks juba Eesti kroon!\nSellised sündmused jäävad meid saatma ankrutena pikalt. Mind seob tänaseks juba 25 aastat see kool, kui hea hariduse andja ja teistsugune olla lubav haridusasutus. Ja just seetõttu olen juba mitmel aastal võtnud vastu rõõmuga kutse kohtuda koolinoortega ning arutada nende edasise tee võimaluste üle – kuidas teha elukutse valikuid, mida õppida, millest lähtuda, kuidas end hoida, kust saada infot ja tuge. Nii ka sel aastal. Vahepeal on paljutki muutunud, nagu ka kooli nimi, mis tänaseks päevaks on Türi Ühisgümnaasium. Kool asub siiani samas majas ja paljud õpetajadki on samad. Tõesti vahva on näha noori, kellel ees on kooli valik, kaalutlemas ja arutlemas, kas minna edasi sellesse või teise kooli. Mõned silmapaarid on eriti teravad ja esitava d hulganisti küsimusi, mis teeb vaid rõõmu. Kellel kindel tulevikunägemus olemas, said kinnitust oma mõtetele. Kellel valik segane, said mõtteid juurde, millest kooli valikute lähtuda.\nUsun, et gümnaasiumi läbimine annab igale noorele hea võimaluse „küpseda“ tulevaseks eluks ja elukutse valikuks ning kindlasti ka hulganisti lahedaid sõpru kogu eluks. Seega julgen oma kogemustele toetudes hüüda igale Türil ja selle läheduses elavale noorele – Tere tulemast Türi Ühisgümnaasiumisse!\n← Katrin Sõlg: Kuidas hoida kliente?\nMihkel Suurkaev: Konflikt viib arenguni →


Märkus.: Pole tähtis, millise tabeli või päringu esimesena valite.\nMärkus.: Kui viisard ei küsi Kuidas soovite oma andmed kuvada?, tähendab see, et Access ei tuvastanud teie valitud tabelite või päringute vahel üks-mitmele seost. Viisard jätkab tööd, kuid Access ei lisa vormile alamvormi. Enne jätkamist on soovitatav klõpsata nuppu Loobu ja oma tabeliseosed üle vaadata.\nNäpunäide.: Kui vormide linkimiseks sobivat välja ei kuvata, peate võib-olla muutma juht- või tütarvormi kirjeallikat, et kindlustada vajaliku linkimisvälja olemasolu. Näiteks juhul, kui vorm põhineb päringul, peaksite veenduma, et linkimisväli päringutulemites esineb.\nMärkus.: Kui vaade, mida soovite kasutada, pole loendis, veenduge, et vaate atribuudi Luba... vaade väärtuseks oleks seatud Jah. Näiteks kui soovite määrata vormi vaikevaateks Andmeleht, veenduge, et atribuudi Luba andmelehevaade väärtuseks oleks seatud Jah.\nMärkus.: Tabeli või päringu atribuudi Vaikevaade muutmine määratleb, kuidas see avamisel kuvatakse, kas saate avada selle navigeerimispaanilt või saate vaadata seda alamvormi/alamaruande juhtelemendi kaudu. Kuna tabeli vaatesätete muutmine võib tabeli avamisel navigeerimispaani kaudu mõnikord segadust põhjustada, soovitame selle toimingu jaoks kasutada tabeli asemel päringut.


Jõulueri: Lumememmedega kingipaber – Loovlaps\nJõulueri: Lumememmedega kingipaber\nNüüd on aeg sõrmed värviseks teha ja trükkida-joonistada üks armas lumememmedega kingipaber! Head lustimist lumememmedega:)\nalus värvi paigutamiseks, näiteks papist taldrik;\nvalge guašš, akrüülvärv või näpuvärv;\nmust tindipliiats ja vildikad.\nKasta näpp valge värvi sisse ja trüki sõrmejäljega pakkepaberile kahe või kolme palliga lumememme kujusid;\nLase memmedel kuivada ning lisa siis tindipliiatsi ning vildikate abil vahvaid näoilmeid ja täiendusi, nt porgandid ninadeks, mütse-salle jne.