👨 15 armasaid asju, mis räägivad oma poissi ja panevad temast hinnangu 👩 - NAISED - Magazine - Elu Täissuuruses 2020\n15 armasaid asju, mis räägivad oma poissi ja panevad temast hinnangu\nMagazine - Elu Täissuuruses NAISED 2020 15 armasaid asju, mis räägivad oma poissi ja panevad temast hinnangu\nPikka aega, traditsioon ütles ainult naised meeldis kuulda romantiline komplimente. Kuid mulle meeldivad asjad, mis sulle sõpradele öelda võivad minna kaugele.\nÜks viiest armukeeledest on sõnad kinnitusest. See on viis väljendada mitte ainult teie tundeid, vaid teie tunnustust teie partnerile. Need armas asjad, mida saate oma poiss-sõpradele hakata.\nKui ta ütleb teile, kui palju ta hindab teie õhtusööki või lemmikõlist ülesvõtmist või isegi seda, kui hämmastavaks sa oled oma uue soenguga välja näinud, siis tunnete end hästi. See suurendab teie enesekindlust, usku suhetesse ja oma tundeid oma poiss-sõbra jaoks.\nMehed peavad kuulma ka armasaid asju\nMehed ei ole emotsioonideta loomad. Kuigi mõnikord võib see tunduda nii, peavad nad ka kuulma teie tunnustust. Mehed saavad lõpuks olla tundlikud ja emotsionaalselt kättesaadavad, kui ühiskonnas pole nii palju otsustusi.\nJa rääkides oma poissi armas asjadest, et mitte ainult ei lase tal olla haavatav, vaid veenduge, et ta teab, mis temast meeldib.\nTa väärib seda\nSuhteid pole täiuslik. Aga just nagu teete oma poissi jaoks asju, paneb ta ennast palju. Niisiis, ta väärib kuulda endast päris armasaid asju.\nMa arvan, et ta teeb rohkem tähelepanu sellele, mida te arvate teda kui keegi teine, nii et teie sõnaline kinnitus teie kohta on nii tähtis. Aga mida sa tegelikult ütled? [Loe: kuidas olla parim tüdruksõber - 25 võimalust jätta teda sõltuvaks) Hea asju, mida oma poiss-is\nSa ei saa valesti oma poiss-sõprade komplimendiga. Kas see puudutab tema välimust, tema tugevust või tööd hästi tehtud. Kõik sobib. Lihtsalt juhinduge midagi, mida ta võib-olla tundlik.\nIgaühel ei ole mingit tsooni. Võibolla on sinu oma kaalu või jalad. Aga kui ta on tundlik taanduvate juuste sirgelt või tema suutmatusest seista oma bossi vastu, siis vältige neid teemasid. Kui soovite suurendada nende usaldust nendes piirkondades, siis lihtsalt turritage kergelt.\nKõik need on armas asjad, mida saate oma poiss-le, et ta kindlasti hindab. Nii võta neid või panna oma enda jaoks oma kummardusse kutt.\n# 1 Täna näete kuumalt.See võib tunduda alusetu, kuid me kõik armastavad seda kuulata, kaasa arvatud mehed. Nii et kompliment oma välimust. Ütle talle, et ta tundub kena teksad, see uus särk või et tema juuste lõikamine on jumalik. [Loe: mida mehed tunneksid sagedamini kuulda]\n# 2 Saadan magusat teksti.Me kõik oleme igavel ja kogu tööpäeva jooksul ummikus. Kuid võõraste väikeste tekstisõnumite saamine võib tõesti oma päeva heledamaks muuta. Võite öelda, et sa ei pane teda, sa ei saa oodata, et teda hiljem näha, või isegi midagi pisut meeleheidet. [Loe: 40 armas tekste, mis panevad teda naerma ja jätavad sulle rohkem silma)\n# 3 Anna talle hiiliva eelvaade hilisemast.Ma ei soovita pilti täis, aga võib-olla seksuaalset väikest sõnumit enne ööpäeva, et panna ta heas vaimus. Tee temast põnevil hiljem. Saate saata lihtsalt pilgu mõne nöövelemendi pesa, lihtsa iseseisva pesuvahendi või mis iganes sulle meeldib. [Loe: kuidas sext oma poiss ja jäta teda igatsema rohkem]\n# 4 Tänan teda.Ükskõik, kas ta võtaks üles õhtusööki, kas pesu või fikseerib lekkiva kraanikaussi, kindlustage, et teate, et hindate seda. Aitäh tundub olevat nii lihtne asi öelda, kuid see võib minna kaugele. See on lihtsalt lihtne kinnitus, et sa mõistad, et ta läks oma teelt välja.\n# 5 Ütle "Ma armastan sind."Võime mõnikord unustada, et öelda neid kolme väikse sõna. Kas me arvame, et see on antud või et see on tarbetu väljend nagu hea hommik või õhtusöök, see pole nii.\nLihtsalt jagage neid sõnu enne tööd, voodisse või juhuslikult kogu päeva jooksul, on üks neist armsatest asjadest, mida oma poiss-sõbrannale öelda, mis paneb teda ennast armastama. Igaüks armastab seda kuulda. Miks mitte seda sagedamini öelda? See mitte ainult ei lase tal tunda end hästi, vaid meenutab ka neid tundeid. [Loe: Kas ta ütleb: "Ma armastan sind" liiga vara? 14 märki ta ei tähenda seda]\n# 6 jagage oma lemmikhetki.Kuigi te ei soovi, et teie suhe elaks minevikus, avage mõned teie lemmiknädalad koos. Nad lasevad tal teada, et sa ikkagi neid mõtlevad. Võibolla ta tõesti muljet teid aastapäeva üllatus või põgenemine. Mis iganes see peaks, tuletage talle meelde, et märkate, mida ta teeb. # 7 räägi talle, et ta on naljakas.Igaüks armastab seda komplimenti. See ei pruugi tunduda uber romantilisem, kuid see tõesti suurendab usaldust. Järgmine kord, kui teie poiss teeb oma Ace Ventura mulje või räägib nalja tegema rohkem kui naerma.\nTegelikult räägib teda, kui naljakas ta lubab tal teada, et olete teadlik sellest, et ta teeb teid õnnelikuks.\n# 8 Tuletage talle meelde, miks sa teda armastad.Mitte vähendama öeldut "Ma armastan sind", kuid tegelikult annab talle põhjused, miks see on kuidagi mõttekas. Nagu need kolm sõna tähendavad, nende tähendus on nii võimas.\nLas talle teada, et armastad teda, sest ta on nii hooliv. Sest ta on sinu jaoks alati olemas. Sest ta armastab iga osa sinust. Sõltumata sellest, mis sulle teda juhib, jagage seda. Te võite arvata, et ta juba teab, kuid see on üks neist armas asjadest, mis sulle poisile öelda, et ta alati hindab ja soovib kuulda sagedamini. [Loe: 16 viisi, kuidas näidata oma reaalset tunnustust kellelegi, keda sulle meeldib]\n# 9 Kui sa oled tema aukartuses, öelge seda.Kui mitu korda olete oma poissi ajanud olnud ja olete selle läbi teinud? Ükskõik, kas ta aitab eakatel inimestel midagi riiulist välja võtta, aitab naisel jalutuskäru üles eskalaatoriga või jätab kedagi välja, veendumaks, et ta teab, et olete muljet avaldanud.\nMe saame vaadata ja naerata ja mõelda, wow, ta on hämmastav. Kuid andes talle teada, et nägite, mida ta tegi ja mida sa mulle avaldasid, läheb kaugele.\n# 10 Tõsta oma mehelikkus.Jah, see läheb tagasi pimedasse ajastutesse, kuid kuigi mehed võtavad oma naiselikku külge, on enamik mehi ikka veel sellist testosterooni võimendamist. Teades, et te arvate, et ta on tugev või usaldusväärne või isegi kangelaslik, on see, mida kõik inimesed tahavad kuulda, isegi kui nad seda ei tunnista.\nÜkskõik, kas tal on midagi pistmist super kangelaste, vanade filmide või muu, iga poiss armastab hädas tüdruku kaitset või päästmist. Ta armastab, et olete 21. sajandi iseseisev ja võimeline naine, kuid laskmine tal võtta seda rolli ükskord mõnda aega suudab teda üsna kurnatud. [Loe: 15 magusat viisi, kuidas muuta oma mehe vajalikuks ja sooviks]\n# 11 ütle, et vabandust.Ükskõik, kas võitlesite, öeldi midagi, mis on kahetsusväärne või lihtsalt kuju välja paistnud, vabandage. Mõnikord võib see olla raske. Lihtsalt minema ja vabandust öeldes on üks sallimaid ja mõttelisemaid asju, mida ütlete oma poiss-lehele.\n# 12 ütle talle, et tal on õigus.Tunnistades, et sa eksid ja ütle talle, et ta on õige, võib olla see, mida ta alati tahtnud kuulata. Loodetavasti ei saa ta sellest liiga rahul ja hakka seda sagedamini eeldama.\nAga kui teate, et midagi eksis, siis tunnista seda. Naistena me kaldume arvama, et oleme õiged, arvatavasti seetõttu, et me tavaliselt oleme, kuid anna talle pausi iga kord korraga.\n# 13 Jaga, kui õnnelik sa pead teda olema.Sinisest, öelge talle, kui õnnelik sa tunned, et ta on sinu elus. See on lihtne lause. Tundub olevat ilmne. Kuid see on üks neist armas asjadest, mida oma poiss-sõbrannale öelda, mis paneb teda oma uhkuse ja kiindumusega paisuma. Ja tegelikult kasutate oma sõnu ja andsid talle teada, et te ei paku teda ainult, vaid olete õnnelikud, et temaga koos olla, värskendab suhet. [Loe: 25 peab järgima suhte reegleid õnnelikuks armastuseks]\n# 14 Kommenteeri oma sõpru ja perekonda.See ei pruugi olla ilmne, kuid anname oma poisile teada, et sulle meeldivad tema sõbrad ja tema pere võib minna nii kaugele. Kujutage ette, kui jätsite oma ema majas õhtusöögi ja ütles: "Wow, su ema on nii hea". Kas sul pole suurt uhkust ja leevendust?\nSee on täpselt nii, nagu ta tunneb, kui teete sama. Nüüd sa ei pruugi armastada kõiki oma sõpru või perekonda. Kuid lihtsalt öeldes midagi sellist nagu "Jeff on nii lõbus" või "Mul oli suurepärane vestelda oma isaga" tõesti teeb temast õnnelikuks. [Loe: 15 omadused mehed salaja soovivad oma tüdruksõbraga]\n# 15 Tänan teda, et ta sulle meeldis.Olgu see siis, kui teie kutt sulle komplimente ületab või hoiab neid oluliste hetkede jaoks tagasi, öelge aitäh. Ma tean, et ma juba ütlesin seda, kuid me võime mõnikord lahutada inimestelt lugupidamist meie igapäevaelus. Me võime oma silmad rullida või ignoreerida magusaid asju nende seast, kellega oleme harjunud.\nMa ei tea sinust, aga kui ma saan võõraste komplimendi, jääb see kogu minuga koos minuga kogu päeva. Poiss-sõbra või pereliikme kompliment, ja ma lihtsalt unustan seda. Veenduge, et ta teaks, et olete kuulnud teda ja et te hindate seda, et ta läheb oma teelt välja, et veenduda, et tead, kuidas ta ka tunneb.\n[Loe: 25 unikaalset komplimenti meest, keda nad kunagi ei unusta]\nLoodetavasti mõned neist armsadest asjadest, mida oma poiss-sõpradele öelda, uhkeldavad teie suhteid uuel moel ja muudavad teie mehe hinnatuks.\nEelmine Artikkel Kuidas teha kutt sulle * ja tahan sind * isegi pärast kruvimist üles\nJärgmine Artikkel MF Freeride World Touris\nNende Veg-grillimisnõutega saate lihavaba BBQ-meister\nImpress ajal National BBQ nädalat selle Smoky Sichuan baklažaani retsept\nVurgeri kompanii taga olevad eksperdid selgitavad, kuidas muuta oma BBQ-d vähemaliseks\nSa jooled rohkem töödeldud toitu kui sa arvad\nKick-Start oma nädalavahetusel selle Türgi munade retseptiga\nVõid oma järgmisel grillimisel seda Vegan Burgeri retsept\nParimad Vegani kokaraamatud\nKiired ja tervislikud retseptid, mis panevad teie seguri hea kasutusse\nParimad tervislikud suupisted, mida saate osta


Ketaslihvijad - Hulgimüük.ee\nAvaleht » Tööriistad » Ketaslihvijad\nElektriline ketas- ja lintlihvija 370 W 150 mm\nKipsplaadilihvija kaks ühes 710 W\nVastupidav kipsplaadilihvija komplekt, kuhu kuuluvad kaks ühes 710 W lihvmasin ja liivapaberid, tagab väga hea sileda viimistluse ja sellega saab töö valmis vähese tööjõuga ning kiiresti. Rauast ja plastist valmistatud kipsplaadilihvija paistab silma..\nVastupidav kipsplaadilihvija komplekt, kuhu kuuluvad kaks ühes 71..\nKaks ühes elektriline kipsplaadilihvija 24 lihvp..\nKaks ühes kasutajasõbralikus käeshoitavas kipsplaadi lihvmasinas on ühes seadmes ühendatud ümar- ja kolmnurklihvija ning see on kindlasti suurepärane abiline kipsplaadist või krohvist seinte ja lagede igas asendis lihvimisel. Kipsplaadi lihvmasinal o..\nKaks ühes kasutajasõbralikus käeshoitavas kipsplaadi lihvmasinas ..\nElektriline lintlihvija 400 W\nMeie elektriline lintlihvija on ideaalne tööriist keevisõmbluste katlakivi eemaldamiseks, lihvimiseks ja poleerimiseks, silumiseks, liitekohtade kujundamiseks ja muudeks spetsiaalseteks töödeks. Lintlihvijal on kitsas viilitaoline lihvimislint, mille..\nMeie elektriline lintlihvija on ideaalne tööriist keevisõmbluste ..\nKipsplaadilihvija vaakumfunktsiooniga 750 W\nKipsplaadilihvija vaakumfunktsiooniga 710 W\n4 tk tolmu imev ketaslihvija 150 mm\nKvaliteetne lihvimispink/lihvija sobib servade kujundamiseks ja tasandamiseks. See on suurepärane vahend viimase lihvi andmiseks. Teraskorpusega lihvimispink on vastupidav ja selle mootor võib jõuda kiiruseni kuni 1450 p/min, et saaksite kiiresti töö..\nKvaliteetne lihvimispink/lihvija sobib servade kujundamiseks ja t..\nLihvimispink 375 W\nKvaliteetne lihvimispink on universaalne tööriist ketas- ja lintlihvimiseks. Masin sobib hästi suuremate lihvimistööde jaoks, näiteks värvi eemaldamiseks suurtelt pindadelt, karedate pindade silendamiseks ja modelleerimiseks. Töölaua kaldenurka saab ..\nKvaliteetne lihvimispink on universaalne tööriist ketas- ja lintl..\nLihvimispink 300 W\nKvaliteetne lihvimispink on universaalne tööriist ketas- ja lintlihvimiseks. Masin sobib hästi suuremate lihvimistööde jaoks, näiteks värvi eemaldamiseks suurtelt pindadelt, karedate pindade silendamiseks ja modelleerimiseks. Kallutatavat lauda on võ..\nKipsplaadi lihvimismasin, punane 750 W\nPneumaatiline lintlihvija 3 lindiga\nEkstsentriline lihvimismasin 50mm 15.000U/ mini 1..


FOTOD ja VIDEO: Meeleolukas muusikapidu! Meeletust kuumusest hoolimata kogunes Popkooripeole enam kui 4000 lauljat ja sajad tantsijad - Publik\nFOTOD ja VIDEO: Meeleolukas muusikapidu! Meeletust kuumusest hoolimata kogunes Popkooripeole enam kui 4000 lauljat ja sajad tantsijad\nLaupäeval, 2. juulil, koguneti Tartu laululaval, et pidada järjekorras juba viiendat Popkooripidu, mis seekordne oli bändidele pühendatud - koos kooridega astuvad üles Apelsin, Mahavok, Fix, Traffic, Karavan, Kukerpillid, Justament ja Põhja-Tallinn ning repertuaaris oli 31 laulu Eesti estraadi-, pop- ja rokkmuusika varasalvest. Osalejate arv ületas 4000 piiri ning hoogu andmas olid sajad tantsijad.\nDirigendipuldis olid Veronika Portsmuth, Janne Fridolin, Lauri Breede ja Siima Aimla ning juba traditsiooniks saanuna saatis ühendkoori Estonian Dream Big Band ja õhtut talle omasel humoorikal moel Gaute Kivistik ehk Rohke Debelakk. Peo kunstiline juht oli Mikk Targo.\nPUBLIKU VIDEO: Koit Toome: laulupeod on noorte jaoks väga olulised!\nPUBLIKU VIDEO: Eri Klas POPkooripeost: mulle on alati kerge muusika meeldinud!


Endine õpetaja | Õiglasel karistusel on kasvatuses endiselt kindel koht - Pere ja Kodu - Delfi Lood\n18. märts 2019 5 min.\nÜks teine noormees, kes õppis hästi ja kellel polnud ka käitumisega probleeme, ütles, et ei lähe kunagi kooli rõõmsal meelel: „Igal esmaspäeva hommikul olen nagu Robinson Crusoe, kes ootab oma Reedet. Ja paljudel mu sõpradel on samasugune tunne.”\nInimloomust me muuta ei saa. Elu keskmes on inimesel vertikaalne pöörlev telg, mis lükkab talle ette käitumismustreid. Kasvatuse abil on võimalik inimest - arvestades tema geneetilist pärandit ja keskkonda, milles ta elab - suunata tegema otsuseid, mis on võimalikest variantidest parimad. Ka õpetaja võib oma kõige paremates püüdlustes ebaõnnestuda, oluline on leida endas jõudu, mitte väsida ja loota, et järgmine kord õnnestub.\nMeil oli koolis noormees, kelle kohta vanarahvas ütleb, et tema puhul ei aita ussi- ega püssirohi. Tema isa ütles meile, et ärgu me nähku vaeva - poisist ei tule niikuinii midagi. Aga tuli! Tuli nii, et kui poeg kasvas suureks, ütles isa koos tänusõnadega õpetajatele, et tal ei ole oma täiskasvanud pojale midagi ette heita.\nSotsiaalpedagoog Helen Hirsnik kirjutas oma arvamusloos, et hernestel põlvitamise aeg on möödas ning et austuse ja hoolimisega saab palju rohkem ära teha kui rangete reeglitega. Olen temaga nõus, aga igal asjal on kaks otsa. See pilt, mis vaatab meile vastu Martin Ehala artiklite sarjast, on ka Eesti kooli reaalsus. Tuleb tunnistada, et õpilasekeskne kool, vähemalt sellisel kujul, nagu me seda ette kujutasime, on pankrotis. Õpilase ja õpetaja võimuvertikaali lammutamisega lõime mõra Eesti kooli vundamenti ja tekitasime õpilastes karistamatuse tunde.\nKasvatusse on sisse kirjutatud õiglase karistuse paratamatus, mis tähendab, et õpilane, kes on valmistanud muret nii õpetajatele kui ka vanematele, kes rikub oma käitumisega kaasõpilaste heaolu ja turvatunnet, saab karistatud. Mil moel, seda otsustab õpetaja. Hea õpetaja arvestab karistuse määramisel peale oma sisetunde ka õpilase omapära. Üks ülikooli õppejõud olevat oma üliõpilastele öelnud, et kui hakkate pesumasinaga põllul kartuleid muldama ja see töö välja ei tule, ei tähenda see veel, et pesumasin on päris kasutu asi. Ei ole olemas universaalset karistust, mis sobib kõigile.\nFüüsilise karistamise aeg on jäänud ajalukku, aga hästi läbimõeldud ja õiglasel karistusel on kasvatuses endiselt kindel koht.\nKaristamiste klassikasse kuulub lugu sellest, kuidas õpetaja käskis poisil kirjutada neli lehekülge teksti „Mina lähen koju”; ja kui töö tehtud, kirjutas poiss lõpulause: „Rohkem ei viitsi, nüüd lähen koju.” Üks kunagine õpilane meenutas, et tema kooliajal oli kõige rangem karistus klassist välja saatmine, aga ta lisas, et seda juhtus väga harva. Mul oli kolleeg, kes lasi poistel, kel polnud susse kaasas, laduda välisjalanõud ritta klassiukse taha; siseneda tohtis ainult sokkides.\nTean õpetajat, kes vahetevahel lasi õpilasel endale ise karistus määrata. „Seekord ma omale karistust ei määra, sest inimene ikka eksib,” ütles poiss. „Sina, Jaanus, oled sellisel juhul üliinimene, sest sa muud ei teegi, kui eksid,” vastas õpetaja. „Seekord lepi sellega, et karistuse määran mina.”\nOlen kuulnud kehalise kasvatuse õpetajast, kes pani need õpilased, kes ei viitsinud tunnis kaasa teha, võimla seina äärde, laskis neil tõsta käed üles ja panna võimla seina najale. Üks poiss tunnistas, et temale see mõjus, ta lihtsalt ei viitsinud seal seina najal „kuivada” nagu märg pesu nööril.\nVaadates meie elus toimuvat, on oluline, et kõik Vale-Dimitrid avastataks juba koolis ja saaksid oma karistuse. Olukorra teeb keeruliseks asjaolu, et meie ühiskonnas ei vastuta otsustaja oma otsuste eest piltlikult öeldes kogu oma naha ja karvadega.\nMeil on tekkinud palju projektipõhiseid ettevõtmisi ja mittetulundusühinguid, kes kõik tahavad õpetajat õpetada. Selles poleks midagi halba, kui neis ei töötaks peaasjalikult äsja ülikooli lõpetanud noored, kel puudub kogemus otse klassiruumist. Teoorias on kõik selge ja lihtne, reaalsus on aga midagi muud.\nHelenile soovin, et temas jätkuks rõõmsat meelt, optimismi ja usku headusesse. Kui selliseid noori tuleb haridusse juurde ja nad sinna ka jäävad, siis on lootust, et Eesti kooli paremad päevad on veel ees.


Luu vähk - Fibroos September\nKas mastopatiat võib minna rinnavähki\nKäed (käed, sõrmed) paisuvad - põhjused, sümptomid, ravi. Mingil põhjusel on käte turse ja mis on kõige tõhusam ravi.\nVere pall suus: mis see on ja mida teha\nLuukene onkoloogia ei ole kõige sagedasem vähk, kuid kergete sümptomite tõttu on see üks kõige ohtlikumaid haigusi. Seda diagnoositakse sageli hilises staadiumis, mis muudab ravi palju raskemaks. Luu vähk avaldub kasvajate ilmnemisele luukudedel, kõhre ja pehmete kudede (kõõlused, lihased, keha rasv, sidemed), tihti healoomulised või degenereeruvad pahaloomulisteks, metastaatilisteks kasvajateks.\nMis on luu vähk?\nInimese skeleti muutub sageli pahaloomuliste kasvajate varjupaika. Vähk võib mõjutada luukoe, kõhre, lihaseid, liigeseid, sidemeid ja kiudaineid. Esineb luu-onkoloogia esmane tüüp, näiteks ribi vähk, kuid metastaatiline vähk on sagedasem, kui luukoe pahaloomuline tuumor on tingitud teiste kehaosade onkoloogiast, näiteks rinnast, söögitorust jms.\nLuu vähi sümptomid\nHaigusel pole selgeid lekke märke, mistõttu on seda raske ära tunda. Onkoloogia luuvalu võib olla sarnane artriidiga või podagraga. Tihti lähevad patsiendid arsti juurde juba haiguse hilises staadiumis, mistõttu ravi on raskendatud. Luu vähi peamised sümptomid:\nvalu, mis suureneb pärast pingutamist või öösel;\nluu struktuuri nõrgenemine, mis põhjustab sageli luumurdusid;\nhalb enesetunne, väsimus, isutus, palavik.\nKäte luude lokaliseerimisega onkoloogiat ei täheldatud nii sageli, eriti esmases vormis. Need on peamiselt metastaasid rinna-, eesnäärme- ja kopsuvähki. Selles olukorras tuvastatakse CT ja MRI-ga luu kasvu. Käte luude peamised kasvajad on haruldased, kuid need esinevad, pöörates tähelepanu järgnevatele sümptomitele:\nturse, induratsioon ja värvimuutus kahjustatud piirkonnas;\nvalu käte liigeses;\nkeha üldine halvenemine - kehakaalu langus, temperatuur, väsimus;\nsuurenenud higistamine, eriti uni.\nJalaliha pahaloomuline kasvaja tekib harva (ligikaudu 1% vähkide koguarvust). Luude, kõhre ja jalgade pehmete kudede peamised kahjustused ja teiseste, st teatud tüüpi kasvajate (rinnanäärmed ja eesnääre, kopsuvähk) metastaasid. Kuidas luu luu vähk avaldub?\nvalu liigestes ja jalgade piirkondades;\nnahavärv üle kasvaja muutub - see tundub olevat hõrenemine;\nvähenenud immuunsus, väsimus, äkiline kehakaalu langus;\nvõib põhjustada lonkamist, kasvaja takistab liikumist.\nEwingi sarkoom või osteogeenne sarkoom paikneb vaagnapiirkonnas, vaagna ja reiearterite ristmikul. Sel juhul on sümptomatoloogia väga ähmane, seega vähktõbi diagnoositakse sageli lõppstaadiumis. Kliinilised haigusseisundid on:\nKodmani kolmnurk on eriline vari, mille arstid näevad röntgenkiirte abil;\nnaha patoloogia - see muutub õhemaks, värv muutub ja tuberosity ilmub;\nosteolüütiline (luukoe kahjustuse fookus) ja osteosklerootilised tsoonid (tihendid);\nvaagnaelu, lähedalasuvate laevade ja närvilõpmetega seotud probleemid.\nLuu-onkoloogia arengu täpsed põhjused pole veel selged, kuid arstid tuvastavad mitu riskitegurit:\npärilikkus - Rotmund-Thomsoni tõbi, Li-Fraumeni sündroom, RB1 geeni olemasolu, mis põhjustab retinoblastoomi;\nPaget'i tõbi, mis mõjutab luukoe struktuuri;\neesnäärmevähkkasvajad (kondroma, kondroblastoom, osteokondroom, kõhr ja luu ökotoos ja teised;\norganismi kokkupuude kiirguse kiirgusega, pikaajaline kokkupuude ioniseeriva kiirgusega;\nvigastused, luumurrud, verevalumid.\nLuu vähi tüübid\nSellist haigust on mitu tüüpi, millest mõned võivad esineda, kuid enamasti on see haiguse teisene vorm:\nosteosarkoom on tavaline vorm, sagedamini noorematel ja alla 30-aastastel täiskasvanutel;\nkondrosarkoom - pahaloomulised kasvajad kõhrekoes;\nEwingi sarkoom - levib luudesse ja pehmetesse kudedesse;\nkiudne histiotsütoom - mõjutab pehmete kudede, jäsemete luude;\nfibrosarkoom on haruldane haigus, mis mõjutab jäsemete, lõualuude ja pehmete kudede luude;\nhiiglaslik kasvaja - areneb jalgade ja käte luudele, vastab hästi ravile.\nLuukoe onkoloogia käigus on neli etappi, arstid eristavad täiendavaid alammente:\nesimene etapp - tuumor lokaliseerub luu piirkonnas, vähene pahaloomulisus;\n1A - ilmneb kasvajakasvatus, see surub vastu luude seinu, tekib turset ja tekib valu;\n1B - vähirakud nakatavad kogu kondoomi, kuid jäävad luudesse;\nteine etapp - vähirakud hakkavad levima pehmetesse kudedesse;\nkolmas etapp - kasvaja kasv;\nNeljas (termiline) etapp on kopsude ja lümfisüsteemi metastaaside protsess.\nLuu vähi tunnused sarnanevad paljude haiguste sümptomitega, kõige täpsem diagnostika on kliinilised testid ja funktsionaalne diagnostika:\ntuumori markerite vereanalüüs - see näitab kilpnäärme stimuleerivate hormoonide, leeliselise fosfataasi, kaltsiumi ja siaalhapete keharakkude arvu suurenemist ja plasmavalkude kontsentratsiooni vähenemist;\nRöntgenkiirgus - pildi visuaalne analüüs võib avaldada mõjutatud piirkondi;\nCT skaneerimine (kompuutertomograafia) - määrab haiguse staadiumi ja metastaaside esinemise, diagnoosimise parandamiseks kasutatakse kontrastaine.\nDiagnoosi selgitamiseks võib kasutada kontrastsust kasutades MRI (magnetresonantstomograafia), mis näitab vähirakkude kogunemist või puudumist mõjutatud piirkonnas. PET (positronemissioontomograafia) määrab neoplasmi olemuse. Täna on see kõige kaasaegsem funktsionaalse diagnostika meetod.\nBiopsia annab 100% täpse tulemuse kasvaja olemuse diagnoosimisel, kas see on esmane, sekundaarne ja selle mitmekesisus. Luu kasvajate puhul kasutatakse kolme tüüpi biopsiaid:\nTäppisotsa aspiratsioon - süstalt kasutatakse kasvaja piirkonnas vedelike kogumiseks. Rasketel juhtudel on protsess ühendatud CT-ga.\nPaks nõel - efektiivsem primaarsete kasvajate korral.\nKirurgiline - läbi sisselõikamise ja proovide võtmise meetodi - saab kombineerida kasvaja eemaldamisega, sest seda tehakse üldanesteesia all.\nTöötlemissüsteem hõlmab nii traditsioonilisi meetodeid kui ka teadlaste viimaseid arenguid:\nNIERT - meetod, mida kasutatakse metastaasides valu vähendamiseks ja vähirakkude kasvu aeglustamiseks.\n"Rapid Arc" on kiiritusravi tüüp, mille intensiivselt mõjutab kasvajat suunatud tala, töödeldes seda erinevatel nurkadel.\nKübernoog on täppisinstrument, mis eemaldab kasvaja minimaalse mõjuga kehale.\nBrahhiteraapia - implantaat paigutatakse kasvaja sisse kiirgusallikaga, mis vähirakke järk-järgult tapab.\nStandardne kemoteraapia hõlmab teatud ravimite, mis hävitavad pahaloomulisi kasvajaid, sisestamist kehasse. Edukus on märgatavam haiguse esialgsetes etappides. Lisaks välditakse metastaatilist protsessi, hävitatakse uute rakkude väljatöötamise alus. Kemoteraapia viiakse läbi range meditsiinilise järelevalve all, ravimid tapavad täielikult immuunsüsteemi ja neil on palju negatiivseid kõrvaltoimeid kehale (juuste väljalangemine, iiveldus, suuhaavandite esilekutsumine, lapse kasvu pidurdumine).\nPõletikuliste kasvajate eemaldamiseks on mitmesugused toimingud kõige levinum luu-onkoloogia ravimeetod. Sageli antakse sekkumine samaaegselt biopsiaga. Kui kasvaja eemaldatakse, on oluline mitte jätta vähirakke kehas, mistõttu laieneb ekstsisioon, kui lähedal asuvad terved koed eemaldatakse ja nende servasid analüüsitakse vähirakkude esinemise suhtes. Sellist tüüpi operatsiooni kasutatakse puusaalkonna ja jäsemevähi puhul, kui haavandi pindala on väike.\nOn juhtumeid, kui lai eemaldamine ei suuda soovitud tulemust tagada. Amburatsioonid vajavad ulatuslike jäsemete ja lõualuude luude kahjustusi. Lõualuude luude, koe siirdamise või luu siirdamise korral tehakse. Kui teostatakse kolju ja selgroogu luude kasvaja, tehakse operatsioone kahjustatud piirkondade luust eemaldamiseks, samal ajal kui luu jääb.\nRavi ioniseeriva kiirgusega, muul juhul - kiiritusravi - on vähirakkude kokkupuude kiirguskiirtega, mis on inimeste jaoks ohutud. Siiski on haigus kiiritusravist tingitud resistentsus ja nõuab suurt kiirgusdoosi, mis avaldab negatiivset mõju kehale, eriti aju. Sageli kasutatakse seda Ewingi sarkoomi jaoks, kiirgust kasutatakse pärast keemiaravi ja profülaktilistel eesmärkidel pärast operatsiooni. Moodsa kiirgustehnoloogia tõhus kasutamine: kaug-ravi, prootonite mõju vähirakkudele.\nKui paljud elavad luu vähki\nElulemuse prognoos sõltub paljudest teguritest, st patsiendist arst, vähi tüübist, ravimeetodist ja patsiendi vanusest. Kiire juurdepääs onkoloogilisele ambulansele ulatub patsiendi ellujäämine 70 protsenti. See tähendab tõenäosust ellu jääda esimese 5 aasta jooksul pärast haiguse avastamist ja ravi. Kahjuks on ravi lõpuaja ja sekundaarse metastaasiga õnnestunud ravivõimalused väga väikesed.\nLuu vähi diagnoosimine\nLuukahelaga kaasnevad mittespetsiifilised sümptomid, mis sarnanevad paljude teiste haiguste tunnustega. Sellepärast, juhtivate onkoloogide sõnul on inimestel luu vähi tekke korral diagnoosiga teatavad raskused. Kuid patoloogia tuvastamine on vajalik, sest ainult õige diagnoosiga on võimalik läbi viia piisav ravikuur.\nPatsiendi kaebused ja ajalugu\nKõigi vähipatsientidel ilma eranditeta uuringu olemus peaks olema järjepidev ja rangelt süstematiseeritud. Eriti oluline on siin isiku kaebused, mille põhjal ajalugu võetakse. Spetsialisti peamine ülesanne on tuvastada kõik, isegi kõige näiliselt väheolulised üksikasjad. Spetsiifil võib olla luu vähi eeldatav diagnoos juhul, kui anamneesis teabe kogumine näitab selliseid negatiivseid ilminguid nagu:\npüsiva valu tekkimine luu-lihaste süsteemi mis tahes osakonnas, mida ei rahul isegi puhata;\ntöömõju vähene motiivne langus, ülemäärane unisus ja väsimus, mis esineb tavalisel eluviisil;\nhuvi kaotamine ümbritseva reaalsuse vastu;\näkiline avastamine teatud lõhnadele või mis tahes toidule;\nisukaotus, samuti toidu rahulolu puudumine;\nmidagi muud kui seletamatu kaalukaotus;\nkõne- ja iseloomuliku köha muutumine.\nSellised luu vähi sümptomid on seotud selge ajalooga, kuna need on alati olemas. Patsiendi kaebused nende ootamatule ilmnemisele võimaldavad kogenud spetsialisti kahtlustada onkoloogilise protsessi arengut luukudedes. Kuid selleks, et haiguse pilt ilmneks terviklikumalt, peab spetsialist arvestama ka unustatud ja kaotatud ajalooga.\nEsimesel juhul räägime täiendavatest andmetest, mida patsient saab arstiteaduskonna tuvastatud haiguse küsimuste selgitamiseks. Teisel juhul võetakse arsti jaoks vajalikud andmed meditsiinilistest dokumentidest või isiku poolt tema ambulatoorsest kaardist.\nDiagnoosi järgmine etapp on kahjustuse koha ja selle palpeerimise välishindamine. Patsiendi füüsiline uurimine algab kahjustatud piirkonnast ja metastaaside võimalikust idanemisest. Selline luu vähi diagnoos pahaloomuliste protsesside varases staadiumis annab sageli minimaalse objektiivse informatsiooni, sest seni pole ilmseid välismuutusi. Muudel juhtudel on raviarstil võimalus kontrollida ja palpistada järgmisi väliseid märke:\ntugev valu, mis ilmneb mõjutatud koha vajutamisel;\nläheduses asuva liigese liikumisvõime;\nmuutuda naha väljanägemine.\nTeave, mida spetsialist võib palpimise ajal saavutada, võib anda väga väärtusliku teabe kasvaja liikuvuse, selle järjepidevuse, suuruse ja asukoha kohta. Samuti on tänu sellele uurimismeetodile võimalik tuvastada luu-neoplasmi ja selle ümbritsevate struktuuride seost. Lihas-skeleti süsteemi pahaloomulise kasvaja arengut võib pidada tugevamaks kui põletiku, turse, mis lisaks sellele on kõikehõlmav pind.\nPärast luu vähi eeldatavat diagnoosimist, millele onkoloogil on näidatud mittespetsiifilised sümptomid, määratakse põhjalikum diagnoos, alustades veri ja uriiniga.\nSee on tähtis! Kuidas selgitada luu vähki laboriuuringutega? Esiteks - vere parameetrite uuring. Vere biokeemiline analüüs luu vähi puhul näitab selles kaltsiumi ja siaalhapete kõrge kontsentratsiooni, samuti leeliselist fosfataasi ja vähese valgu taset plasmas.\nPahaloomuliste protsesside korral väheneb tavaliselt hemoglobiini tase ja raua tase perifeerses veres. Erütrotsüütide settimise määr suureneb. Teised iseloomulikud vähivormid on leukotsütoos, leukopeenia ja tsütopeenia. Selliseid nihkusi on mitu põhjust, sealhulgas:\ntuumori lagunemine ja selle toksiline mõju organismile;\nnõrgendades keha immuunsüsteemi kaitset.\nKui metastaasi iseloomustab trombotsütopeenia ja erütroblastilise reaktsiooni areng.\nKohustuslikus korras määratakse kasvaja markerite testidega ka patsiendid, kes kahtlustatakse luukoe puhul onkoloogia arendamisel. Sellised bioloogilised ained, mille on muteerunud rakkudes toodetud liias, võimaldavad tuvastada pahaloomulise kasvaja esinemist organismis.\nSeda tüüpi onkoloogia kahtlusega patsientidel peaks olema täielik arusaam sellest, milline vähi marker näitab luu vähki. Nagu juhtivad eksperdid selle patoloogia raviks on märkinud, näitab järgmiste bioloogiliste ainete suurenenud kontsentratsioon luukoe pahaloomulisust:\nTRAP 5b. Selle abiga tuvastatakse sellised ohtlikud inimese eluohtlikud haigused nagu Ewingi sarkoom ja osteosarkoom.\nTG, kilpnäärme hormooni valk, mis näitab luumetastaaside esinemist.\nKasvaja markerid luu vähi puhul on kahte tüüpi - mittespetsiifilised ja kasvajaspetsiifilised. Sellised luu vähi testid on üsna informatiivsed, kuid ükski neist ei anna 100% -lise garantii vähi esinemise või puudumise kohta luukoes. See on tingitud asjaolust, et nende kontsentratsioon varieerub teiste luu-lihaskonna haiguste puhul.\nLuu vähi tuvastamine on üsna raske tänu märkmete puudumisele. Juhtivate ekspertide soovitustest tuleneb, et see on vajalik, kui ilmnevad murettekitavad sümptomid, mis arvatavasti on seotud patoloogia arenguga, otsida nõu onkoloogiakeskuses. Kui arstlikus asutuses läbi viidud laboratoorsed vereanalüüsid kinnitavad ebanormaalsete rakkude esinemist luukoes, määratakse patsiendile visuaalne diagnoos. See koosneb spetsiaalsetest instrumentaaluuringutest, mis võimaldavad tuvastada kasvaja esinemissagedust ja selle olemust.\nKõigepealt viiakse läbi luude kiirgusdiagnostika, mille abil on võimalik määrata skeleti seisundit, samuti kindlaks teha neoplasmi tüüp, suurus ja paiknemine.\nLuu röntgenuuring 2 proportsioonides. Seda meetodit peetakse lihas-skeleti süsteemi haiguste diagnoosimise juhtivaks meetodiks. Kuigi selle efektiivsus lastel on madal, sest kasvuperioodil on kõikidel peamistest luuhaigustest peaaegu sama röntgenpildi pilt. Täiskasvanutel näeb röntgenkiirte luu vähk pärgadega servadega tumedaid laike. Muud radioloogilised sümptomid on lüütilised või plastkolonnid hävitamiseks ilma selged servad, kortikaalse luu hõrenemine, skleroos, periosteaalreaktsioonid. Mõnes tüüpi sarkoomides täheldatakse nõela periosteemi või Kodmeni visiiri. Samuti pole harva murrud. Nende märkide kohaselt on kogenud arst juba võimeline esialgset diagnoosimist tegema, kuid siis peate läbima mitu täiendavat selgitust;\nosteostsintigraafia või radionukliidide skaneerimine, mida muul juhul nimetatakse meditsiinirühmadena luu sõeluuringuks. See uuring annab spetsialistile võimaluse määrata kindlaks luu vähi levikut ja staadiumi, samuti tuvastada metastaasid, mis idanenud läheduses elunditesse. See uuring viiakse läbi, sisestades radioaktiivse aine verdesse (tavaliselt strontsiumi), mida imendub luurakud. Pärast seda skannib spetsiaalne seade skeleti ja näitab praegust keha olekut. Vähktõvega kohtades on näha raadiokleebiste klastrid. Seega on metastaatiliste luutirakkude diferentsiaaldiagnostika võimalik teostada;\nkompuutertomograafia (CT) või magnetresonantsuuring (MRI). Tuumori moodustamise esimestel etappidel on röntgenoskoopia informatiivne meetod, mistõttu eksperdid leiavad, et otstarbekas kasutada selliseid meetodeid nagu CT ja MRI haiguse varajastes staadiumides. Nad suudavad anda täielikku teavet nii kasvaja arenemise kui ka luu muutuva struktuuri kohta. Need uurimismeetodid näitavad suurimat efektiivsust kasvaja piiride määramisel pehmetes kudedes, samuti selgroo luude luu diagnoosimisel. Tomograafi suur eelis on võime visualiseerida minimaalseid vigastusi, mille suurus ei ületa 2 millimeetrit.\nVisuaalseks visualiseerimiseks kasutatavaid diagnostilisi meetodeid iseloomustavad sellised informatiivsuse näitajad nagu täpsus, tundlikkus ja spetsiifilisus. Nende abiga on võimalik mitte ainult saada uuringu kohta õigeid järeldusi, vaid ka anda positiivseid tulemusi inimestele, kellel on välja kujunenud vähkpatoloogia või negatiivne neile, kes seda haigust ei põe.\nOn mitmeid uurimismeetodeid, mis võimaldavad meil tuvastada kõige suurema täpsusega luukonstruktsioonides tekkivat onkoloogilist patoloogiat. Nende abil tehtud luu vähi diagnoos võimaldab tuvastada patoloogiliste tunnuste kliinilisi tunnuseid, mis ei ole palja silmaga nähtavad. Kohustuslik protseduuride kogum sisaldab tabelis toodud uurimismeetodeid:\nLuuvähk mõjutab sageli noori. Selle vähi diagnoosimine toimub keeruliste meetoditega. Luu vähi vähi marker viitab kasvaja arengule staadiumis, kus kliinilised sümptomid puuduvad.\nMida peate teadma luu vähi kohta\nSelleks, et mõista luu vähi kasvaja markerite rolli diagnoosimisel, on vaja mõista, millist haigust. Kõige tavalisemad patoloogia tüübid on osteogeenne sarkoom, kondrosarkoom ja Ewingi sarkoom. Giant-rakkude ja väga diferentseeritud spindlirakkude sarkoomi ja fibrosarkoomi diagnoositakse palju vähem.\nOsteogeense sarkoomi korral suureneb patoloogiline protsess sageli reieluu ja sääreluu metafüüsi käigus. Haiguse esimesteks manifestatsioonideks on kaebused püsiva valu kohta kahjustatud jäsemes, tuumori kohal kudede turse ja patoloogilised murrud kasvaja asukohas. Haigust saab hinnata, suurendades luu kasvaja markerite taset.\nChondrosarkoomi esimesed sümptomid võivad olla püsiva valu vaagna, õla ja ribide luude, samuti turse ja valu. Ewingi sarkoom areneb kõige sagedamini torukujuliste luude diafüüsi korral. Haigus esineb põhjendamatu palavikuna ja kipub varajase metastaasiga. Kui diagnoos tehakse õigeaegselt, on võimalus edukale tulemusele.\nLuu vähi vähi marker. Haiguse diagnoosimise meetodid\nTavaliselt algavad patsiendieksamid uuringutega, vere- ja uriinianalüüsidega ja radiograafiliste uuringutega. Selle haiguse täielikuks diagnoosimiseks kasutatakse järgmisi meetodeid:\npunktsioon või kirurgiline biopsia;\nosteostsintigraafia (radioaktiivse isotoobi Tc 99 sisseviimine).\nKahtlustatav luu vähk võib olla kasvaja markerite taseme uurimisel. Need on spetsiifilised antigeenid, mille eritumine esineb vähirakkude luukudes. Neid võib toota ka vähivastase agressiivsusega reageerimata patoloogiliste rakkude poolt. Mõned neist sünteesitakse kasvajate esinemisena otse luus ja neid nimetatakse pahaloomulise kasvaja organispetsiifilisteks markeriteks. Teiste eritumine toimub paljudes sarnastes rakkudes elundites. Need on mittespetsiifilised kasvaja markerid.\nKasvaja markerite makromolekul koosneb valgu-, süsiniku- ja lipiidühenditest. Nende molekulmass on sadu tuhandeid Daltonit. Nad on väikeses koguses terve keha. Luukoe vähktõve markerite kontsentratsiooni suurenemine on murettekitav signaal, mis tõenäoliselt viitab luu-kudede pahaloomulistele muutustele.\nTRACP - luu vähi kasvaja marker\nEnsüüm TRACP 5b on tartraadi suhtes resistentne happe fosfataas. Osteoklastid erituvad selle aktiivsuse suurenemisega. TRACP avastatakse kahe alafraktsiooni kujul: 5a ja 5b. Selle taseme määramine toimub elektrokeemiluminestsentsdetektori immunokeemilise meetodi abil. Analüüsi jaoks on vaja veenist võtta viis milliliitrit verd.\nLuu vähi kasvaja markeri analüüsi tulemuste hindamine\nStandardväärtused on määratletud ühikutes liitri kohta (U / l). Ensüümi taset vahemikus 1,03 kuni 4,15 loetakse eeldlihaste normiks, postmenopausis perioodil on see vahemikus 1,49-4,89. Meeste puhul on tavapärased määrad vahemikus 1,5 kuni 4,7.\nBisfosfonaatide ja östrogeenide võtmisel vähendatakse kasvaja marker-luu vähki TRASP5b. See on luu resorptsiooni metaboolsete protsesside marker. Markeri tase suureneb metastaaside esinemisel rinnanäärmete ja eesnäärme näärmetega ebatüüpiliste rakkude luukoes. Samuti on see tuvastatud ülisuurtes kogustes luuhaigete müeloomis.\nLuu vähi kasvaja markeri suurenemist täheldatakse osteomalaatsia, Paget'i tõve, primaarse hüperparatüreoosi, hüpertüreoidismi, osteoporoosi, Cushingi tõve ja karvrakulise leukeemia korral. Selle kontsentratsioon võib hüpotüreoidismil olla madal.\nLuu vähi vähi markerite vereannutus ei nõua spetsiifilist ettevalmistust. Patsiendil, konsulteerides arstiga, lõpetatakse ravimite (bisfosfonaadid ja östrogeenid) võtmine, kuna need võivad moonutada katsete tulemusi.\nKa TRACP 5b kasvaja markeri sisu määramiseks paar päeva enne vereannetamist peab patsient lõpetama alkohoolsete jookide tarbimise, stressi ja füüsilise koormuse ning suitsetamisest loobuma. On parem annetada verd hommikul tühja kõhuga. Toidu tarbimine ja vereproovi võtmine peaks võtma vähemalt kaheksa tundi.\nVerevähi kasvaja markeri taseme korduv uurimine tuleks läbi viia primaaranalüüsiga samas laboratooriumis. WHO eksperdid soovitavad haiguse kulgu ja kasvajavastase ravi efektiivsuse jälgimist, samuti kasvaja metastaaside skriinimist ja haiguse kordumist, mis määrab kasvaja märgistusliku luu vähi TRACP 5b patsiendi ravi esimesel aastal iga kuu. Teisel aastal pärast operatsiooni soovitatakse verest annetada üks kord kahe kuu jooksul. Analüüs on piisav, et teha patsiendi kolmandal ravipäeval üks kord iga kolme kuu tagant.\nLuu vähi kasvaja markeri suurenenud tase on leitud ka patsientidel, kes kannatavad mitte-neoplastiliste haiguste all. Selle taseme tõusu ei saa pidada selgeks märgiks luu pahaloomulisest kasvajast. Lõplik diagnoos tehakse alles pärast terviklikku uurimist, sealhulgas trepan-biopsia abil saadud luukoe proovi histoloogilist uurimist.\nLuu vähil on lai valik luuhaigusi. Statistika kohaselt moodustavad primaarsed pahaloomulised kasvajad ainult 1% kõikidest tuvastatud pahaloomulistest tuumoritest. Enamikul juhtudel on muude ehitiste onkoloogia, mis on asümptomaatiline, metastaseerub luudele, mille puhul luu vähk on sekundaarne kasvaja.\nLuukenekoloogia märgid varajases staadiumis tuvastatakse väga harva, need hõlmavad jäsemete valu või igavusi, valu võib ilmneda perioodiliselt. Hilisematel perioodidel võib liigutusi piirata, liigeste paistetust. Võib esineda kõhuvalu ja iiveldus, mis on tingitud kaltsiumi liigsest verest.\nHaiguse õigeks raviks on vaja läbi viia mitmeid uuringuid. On vaja läbi viia üldine analüüs, mis põletikulises protsessis avaldab leukotsütoosi ja suurenenud erütrotsüütide settimise määra. Vere biokeemiline analüüs tuumori moodustumisega näitab plasma valgusisalduse vähenemist, kaltsiumi, siaalhapete ja aluselise fosfataasi suurenemist.\nKasvaja markerite tuvastamine luu vähi korral võimaldab samuti enne konkreetse uuringu tegemist kindlaks teha kasvaja allika, et hinnata ravi efektiivsust. TG, kilpnäärme hormoonide valk, mille kogus veres on üle 60 ng / ml, võimaldab tuvastada metastaase luukoe sees.\nTeine luu vähi diagnoosimise meetod on röntgenograafiline uuring. Ravigraafikus on kahjustatud alad nähtavad kui tumedad laigud ja kaltsiumisisalduse suurenemise kohtades valge.\nArvutatud, magnetresonants, positron-emissioontomograafia, kõige kaasaegsemad vähktõve diagnoosimise meetodid, luude skaneerimine, on võimalik täpsemalt tuvastada haigestunud piirkondi, mida röntgenkiirgus ei näe, määrab haiguse staadiumi.\nRadionukliidide luu skaneerimine aitab tuvastada kasvaja levikut ja paljastada luukahjustusi palju varem kui röntgenikiirgus. Siiski ei tohiks unustada, et pildi korral võib artriit või nakkus varieeruda pahaloomulisest kasvajast ja täpselt diagnoosida biopsia.\nLuukeste vähkkasvaja analüüs\nAinus moodus pahaloomulisuse tuvastamiseks on biopsia. Vähi luude analüüsi proovide võtmine on võimalik luu punktsiooni- või kirurgilise biopsia meetodil, mille valik sõltub kasvaja pahaloomulisusest. Kui on piisavalt vähe proovi, siis võetakse luukoe punktsioon, vajaduse korral anesteesia all põhjalikumat uurimist, eraldatakse kirurgiliselt suur osa.\nKuigi primaarse vähi põhjuseid pole veel uuritud, on teada, et keha ise on võimeline võitma selle kohutava haiguse. Viimaste aastate luu vähi prognoos tundub väga julgustav, patsiendi ellujäämine on 80% haiguse tõhusa varase diagnoosimise ja uusimate ravimeetodite tõttu, mis võimaldab operatsiooni kasutada äärmuslikel juhtudel. On väga tähtis, et patsientidel jälgitaks tõhusaid ravimeid spetsiaalsetes asutustes.\nOsteogeenne sarkoom: sümptomid ja ravimeetodid\nKas ma saan ravida mao vähi soda?\nIga kasvaja on mõnede kudede muutunud rakkude proliferatsioon. Samal ajal, sõltuvalt kasvu kiirusest ja metastaasi võimest, on kõik kasvajad jagatud healoomuliseks ja pahaloomuliseks.\nVene hambaarsti portaali foorum - hambaarst kõigile!


No oli see alles üks toidumess! Tohtu äge ja hariv! Mis Mannile seal kõige rohkem meeldis? Kas te peale nugade sealt veel midagi ostsite? Ma tavaliselt ei suuda sellistel suurtel üritustel midagi osta, sest valik on liiga suur.\nNoor vein tundub põnev. Pole siin veel sellepeale sattunud.\nErinevad jõulutraditsioonid on jah põnevad. Eelmisel aastal sain teada, et rootslased söövad piparkooke sinihallitusjuustu kastmega ja sellel aastal tuli välja, et inglaste jõulupudingut tuleb enne söömist 2-3 tundi aurutada ja enne serveerimist alkoholiga üle valada ja põlema süüdata. Meie sõime eelmisel aastal seda ilma aurutamata ja ilma süütamata ja mõtlesime, et pole just suurem asi maiustus. Võib olla peaks nüüd uuesti proovima :)\nRõõmsat peatselt saabuvat esimest adventi!\n26. november 2010 17:52\nMannile meeldis vist ikka kõige rohkem see pardisöötmise aktsioon ja siis veel kalu täis paadid. Meie maitsesime nii palju, kui muidu anti ja juurde muud ei ostnud. Oleks kõht tühi olnud, oleks kindlasti midagi veel proovinud :).Sinihallitusjuustuga piparkoogid kõlavad eriti pikantselt :). Ja proovige jah seda inglaste pudingut õigesti valmistatuna ka, jube põnev oleks teada, kui suur maitsevahe on. Teilegi rõõmsat adventi!\n26. november 2010 22:03\nOh neid toredaid ettevõtmisi ja kombeid! Toidumess on väga võimas. Ma ei kujuta ette, kui suured need ruumid olid, kus kõik see tingel-tangel toimus? Kui kallis see pilet ka oli? Meil on sissepääs messile tavaliselt suht kallis ja ikkagi on paremates kohtades suur trügimine.Söögiasjadest skulptuuride ja piltide tegemine on minu meelest ikkagi jama, justkui pühaduse teotamine. Iseasi, kui tegemist on kujuliste saiakeste või piparkookidega. Kas teil poes tainast ka müüakse? Noad näevad väga head välja, tahaks ka midagi koorida ja hakkida. Värske vein on väga huvitav, kuidas ta nii kiiresti ära käib, või ongi morsitaoline? Aga minu meelest on õudselt lahe, et on kohe kindel päev ja üldrahvalik üritus, millal uut veini pakkuma hakatakse.Terviseks! Kahupea\n27. november 2010 10:37\nKahupea, siinne messihall on tõesti päris hiiglaslik. Piletiga oli ka vahvalt tehtud, et iga päev lõuna ajal, kl 11-13 oli sissepääs tasuta. Mul pole siis söögiskulptuuride vastu midagi, kui neid pärast süüa saab - šokolaadifiguurid või puuviljanikerdised. Samas niisama iluks toidu raiskamine tundub tõesti ebamoraalne maailmas, kui nii paljud nälgivad. Samas, oleme me ju ise ka teinud kuivatatud makaronidest kaelakeed. Piparkoogitainast ei müüda minuteada. Vähemalt minu ülitublid töökaaslased ja eestlastest sõbrad teevad tainast ise, ja väga hästi. Vein polnud üldse muide morsitaoline, ma isegi ei tea, kuidas ta nii kiirelt valmis saab. Tervitused!\n27. november 2010 18:52


Komisjoni rakendusmäärus (EL) 2021/1533, 17. september 2021, millega kehtestatakse eritingimused Jaapanist pärit või sealt lähetatud sööda ja toidu impordi suhtes pärast Fukushima tuumaelektrijaamas toimunud avariid ning tunnistatakse kehtetuks rakendusmäärus (EL) 2016/6 ( 1 ) | ESTLEX\nKomisjoni rakendusmäärus (EL) 2021/1533, 17. september 2021, millega kehtestatakse eritingimused Jaapanist pärit või sealt lähetatud sööda ja toidu impordi suhtes pärast Fukushima tuumaelektrijaamas toimunud avariid ning tunnistatakse kehtetuks rakendusmäärus (EL) 2016/6 ( 1 )\nEuroopa Komisjon 17.09.2021 määrus number 1533; jõustumiskuupäev 10.10.2021\nKOMISJONI RAKENDUSMÄÄRUS (EL) 2021/1533,\nmillega kehtestatakse eritingimused Jaapanist pärit või sealt lähetatud sööda ja toidu impordi suhtes pärast Fukushima tuumaelektrijaamas toimunud avariid ning tunnistatakse kehtetuks rakendusmäärus (EL) 2016/6\nvõttes arvesse Euroopa Parlamendi ja nõukogu 28. jaanuari 2002. aasta määrust (EÜ) nr 178/2002, milles sätestatakse toidualaste õigusnormide üldised põhimõtted ja nõuded, asutatakse Euroopa Toiduohutusamet ja kehtestatakse toidu ohutusega seotud menetlused, (1) eriti selle artikli 53 lõike 1 punkti b alapunkti ii,\nvõttes arvesse Euroopa Parlamendi ja nõukogu 15. märtsi 2017. aasta määrust (EL) 2017/625, mis käsitleb ametlikku kontrolli ja muid ametlikke toiminguid, mida tehakse eesmärgiga tagada toidu- ja söödaalaste õigusnormide ning loomatervise ja loomade heaolu, taimetervise- ja taimekaitsevahendite alaste õigusnormide kohaldamine, millega muudetakse Euroopa Parlamendi ja nõukogu määruseid (EÜ) nr 999/2001, (EÜ) nr 396/2005, (EÜ) nr 1069/2009, (EÜ) nr 1107/2009, (EL) nr 1151/2012, (EL) nr 652/2014, (EL) 2016/429 ja (EL) 2016/2031, nõukogu määruseid (EÜ) nr 1/2005 ja (EÜ) nr 1099/2009 ning nõukogu direktiive 98/58/EÜ, 1999/74/EÜ, 2007/43/EÜ, 2008/119/EÜ ja 2008/120/EÜ ning millega tunnistatakse kehtetuks Euroopa Parlamendi ja nõukogu määrused (EÜ) nr 854/2004 ja (EÜ) nr 882/2004, nõukogu direktiivid 89/608/EMÜ, 89/662/EMÜ, 90/425/EMÜ, 91/496/EMÜ, 96/23/EÜ, 96/93/EÜ ja 97/78/EÜ ja nõukogu otsus 92/438/EMÜ (ametliku kontrolli määrus), (2) eriti selle artikli 54 lõike 4 esimese lõigu punkti b ning artikli 90 esimese lõigu punkte a, c ja f,\nPärast Fukushima tuumaelektrijaamas 11. märtsil 2011 toimunud avariid on komisjonile teatatud, et radionukliidide sisaldus teatavates Jaapanist pärit toiduainetes ületab Jaapanis toiduainete suhtes kohaldatavaid häiretasemeid. Kuna selline saastumine võib ohustada inimeste ja loomade tervist liidus, kehtestati komisjoni rakendusmäärusega (EL) nr 297/2011 (3) eritingimused Jaapanist pärit või sealt lähetatud toiduainete ja sööda impordi suhtes. Kõnealune rakendusmäärus tunnistati kehtetuks ja asendati järgnevalt komisjoni rakendusmäärustega (EL) nr 961/2011, (4) (EL) nr 284/2012, (5) (EL) nr 996/2012, (6) (EL) nr 322/2014 (7) ja (EL) 2016/6 (8). Järjepidevuse tagamiseks ja rakendamise hõlbustamiseks on kõnealustes määrustes sätestatud radionukliidide piirmäärad, mis on viidud kooskõlla Jaapani asjakohastes õigusaktides sätestatud määradega; seda tava tuleks jätkata.\nMäärusega (EL) 2017/625 on nõutud, et kaubad, mille suhtes kohaldatakse määruse (EÜ) nr 178/2002 artikli 53 kohaselt vastu võetud õigusaktides sätestatud kiireloomulisi meetmeid, peavad liitu toomisel läbima ametliku kontrolli.\nSelleks et hõlbustada käesoleva määruse kohaldamisalasse kuuluva toidu ja sööda ametlikku kontrollimist nende liitu toomisel, on asjakohane kehtestada ametliku sertifikaadi ühtne näidis. Samuti on asjakohane sätestada nõuded ametlike sertifikaatide väljaandmiseks lisaks määruse (EL) 2017/625 II jaotise VII peatükis esitatud nõuetele ning paberkandjal sertifikaatide puhul komisjoni rakendusmääruse (EL) 2019/1715 (9) artikli 39 lõikes 1 ja komisjoni rakendusmääruse (EL) 2020/2235 (10) artiklis 5 sätestatud nõuetele. Lisaks sellele on ühtse lähenemise tagamiseks asjakohane ette näha, et käesoleva määruse kohaselt välja antud ametlikud sertifikaadid tuleks asendada kooskõlas rakendusmäärusega (EL) 2020/2235 kehtestatud asendussertifikaatide väljaandmise korraga.\nKehtivate meetmete läbivaatamisel on arvesse võetud Jaapani ametiasutuste poolt seoses üheksanda ja kümnenda avariijärgse kasvuhooajaga (jaanuar 2019 – detsember 2020) esitatud enam kui 87 000 teadet radioaktiivsuse esinemise kohta söödas ja toidus (v.a loomaliha) ning üle 429 000 teate radioaktiivsuse esinemise kohta loomalihas.\nNeid andmeid arvesse võttes näib, et teatavate toodete puhul tuleb säilitada või kehtestada kohustus enne liitu eksportimist toodetest proove võtta ja neid analüüsida, kuid teiste puhul võib kõnealuse kohustuse tühistada. Lisaks sellistele toodetele, mille suhtes seda kohustust juba kohaldatakse, on asjakohane nõuda proovide võtmist ja analüüsimist Iwate, Nagano, Niigata ja Ibaraki prefektuurist pärit metsaseente ja nendest saadud toodete, Gunma prefektuurist pärit kala ja kalandustoodete, Fukushimast pärit harilikust kilpjalast ja sellest saadud toodete ning Miyagi prefektuurist pärit jaapani osmunda ja selles saadud toodete puhul. Fukushima, Miyagi ja Gunma prefektuurist pärit araalia idandite ja nendest saadud toodete, Fukushima prefektuurist pärit bambuse ja sellest saadud toodete, Gunma prefektuurist pärit seente ja neist saadud toodete ning Shizuoka, Yamanashi ja Yamagata prefektuurist pärit jaapani silepaanaksi ja sellest saadud toodete puhul võib siiski tühistada nõude toodetest proove võtta ja analüüsida enne kõnealuste toodete liitu eksportimist. Nõuetele mittevastavusi tuvastati seoses seentega ainult metsaseente puhul, seoses hariliku kilpjalaga ainult loodusliku hariliku kilpjala puhul ning seoses (jaapani) hurmaaga ainult kuivatatud (jaapani) hurmaa puhul. Seepärast on asjakohane piirata nõuet võtta proove ja neid analüüsida ainult kõnealuste toodete vastavalt looduslike või kuivatatud vormidega.\nLiitu toomisel tehtud ametlikest kontrollimistest nähtub, et Jaapani ametiasutused rakendavad liidu õiguses sätestatud eritingimusi nõuetekohaselt ning enam kui üheksa aasta vältel ei ole importimisel tehtud ametlikel kontrollimistel leitud ühtegi liidu õiguse rikkumise juhtu. Seepärast on asjakohane teha käesoleva määruse kohaldamisalasse kuuluva toidu ja sööda liitu toomisel ametlikke kontrolle harva.\nAsjakohane on ette näha käesoleva määruse läbivaatamine ajaks, kui on selgunud üheteistkümnenda ja kaheteistkümnenda avariijärgse kasvuhooaja (2021 ja 2022) proovivõtu- ja analüüsitulemused sööda ja toidu radioaktiivsustaseme kohta.\nKuna rakendusmääruse (EL) 2016/6 muudatused on olulised, on selguse huvides asjakohane see asendada.\nUutele meetmetele sujuva ülemineku võimaldamiseks on asjakohane ette näha üleminekumeede seoses saadetistega, millega on kaasas rakendusmääruse (EL) 2016/6 kohaselt välja antud ametlikud deklaratsioonid, tingimusel et sellised ametlikud deklaratsioonid on välja antud enne käesoleva määruse jõustumist.\n1. Käesolevas määruses sätestatakse tingimused Jaapanist pärit või sealt lähetatud ning liidu turule laskmiseks ette nähtud toiduainete (sh vähem tähtsad toiduained) ja sööda (nõukogu määruse (Euratom) 2016/52 (11) artikli 1 tähenduses) (edaspidi „tooted“) liitu toomiseks.\n2. Käesolevat määrust ei kohaldata järgmiste saadetiste kategooriate suhtes, milles sisalduvate toodete brutokaal ei ületa värske toote puhul 10 kg või kuiva toote puhul 2 kg:\nsaadetised, mis on lähetatud kaubanäidisena, laboriproovina või näituseeksponaadina ja mis ei ole ette nähtud turule laskmiseks;\nsaadetised, mis kuuluvad reisijate isikliku pagasi hulka ja on ette nähtud isiklikuks tarbimiseks või kasutamiseks;\nmittekaubanduslikku laadi saadetised, mis saadetakse füüsilisele isikule ja mis ei ole ette nähtud turule laskmiseks;\nsaadetised, mis on ette nähtud teaduslikul eesmärgil kasutamiseks.\nKui toodete kavandatud kasutuse suhtes on kahtlusi, lasub tõendamiskohustus vastavalt isikliku pagasi omanikul ja saadetise saajal.\nKäesoleva määruse kohaldamisel tähendab määruse (EL) 2017/625 artikli 3 punktis 37 osutatud „samalt territooriumilt või samast kolmandast riigist pärit“ saadetis, et:\nsee on pärit samast Jaapani prefektuurist selliste toodete puhul, millest proovide võtmist ja analüüsimist nõutakse artikliga 4;\nsee on pärit Jaapani ühest või mitmest prefektuurist, mis kõik on artikli 4 lõikes 3 osutatud olukorras, muude käesoleva määruse kohaldamisalasse kuuluvate toodete puhul.\nLiitu toomise tingimused\n1. Tooteid võib liitu tuua üksnes juhul, kui need vastavad käesolevale määrusele.\n2. Tseesium-134 ja tseesium-137 kogusisalduse piirmäär toodetes peab vastama käesoleva määruse I lisas esitatud piirmääradele.\n3. Iga II lisas loetletud, Jaapanist pärit või sealt lähetatud ja kombineeritud nomenklatuuri asjakohase koodiga toodete saadetisega peab olema kaasas artiklis 4 osutatud ametlik sertifikaat. Iga saadetis peab olema tuvastatav identifitseerimiskoodiga, mis märgitakse ametlikule sertifikaadile ja määruse (EL) 2017/625 artiklis 56 osutatud ühtsesse sisseveodokumenti.\n4. II lisas esitatud toodete loetelu ei piira Euroopa Parlamendi ja nõukogu määruse (EL) 2015/2283 (12) nõuete kohaldamist.\n1. Iga II lisas osutatud ja seal nimetatud CN-koodi alla kuuluva, Jaapanist pärit või sealt lähetatud toodete saadetisega ja liittoodetega, mis sisaldab II lisas loetletud tooteid üle 50 %, peab olema kaasas kehtiv ametliku sertifikaadi originaal, mis on koostatud ja allkirjastatud vastavalt artiklile 5.\n2. Lõikes 1 osutatud ametliku sertifikaadiga tõendatakse, et tooted vastavad Jaapanis kohaldatavale õigusele ning I lisas esitatud tseesium-134 ja tseesium-137 kogusisalduse piirmäärale.\n3. Lõikes 1 osutatud ametlikus sertifikaadis märgitakse samuti, et kehtib üks järgmistest:\ntoode ei ole pärit ega ole lähetatud ühestki II lisas loetletud prefektuurist, mille puhul on sellest tootest vaja võtta proove ja neid analüüsida;\ntoode on lähetatud, kuid ei ole pärit ühestki II lisas loetletud prefektuurist ning sellest tuleb võtta proove ja neid analüüsida, ning see ei ole teeloleku või töötlemise ajal saanud radioaktiivset kiirgust;\ntoode on pärit mõnest II lisas loetletud prefektuurist, mille puhul on sellest tootest vaja võtta proove ja neid analüüsida, ning tootega on kaasas proovivõtu- ja analüüsitulemuste aruanne;\ntoote või selles enam kui 50 % ulatuses sisalduvate koostisosade päritolu on teadmata ning tootega on kaasas proovivõtu- ja analüüsitulemuste aruanne.\n4. II lisas osutatud, Fukushima ja Gunma prefektuuri rannikuvetes püütud või kogutud kala ja kalandustoodetega peab olema kaasas lõikes 1 osutatud ametlik sertifikaat ning proovivõtu- ja analüüsitulemuste aruanne, sõltumata sellest, millises Jaapani asukohas sellised tooted on lossitud.\nAmetliku sertifikaadi koostamine ja allkirjastamine\n1. Artiklis 4 osutatud ametlik sertifikaat tuleb koostada III lisas esitatud näidise järgi.\n2. Artikli 4 lõike 3 punktides a ja b osutatud toodete ametlikule sertifikaadile kirjutab alla Jaapani pädeva asutuse volitatud esindaja või Jaapani pädeva asutuse volitatud üksuse volitatud esindaja, kes toimib Jaapani pädeva asutuse volituse alusel ja järelevalve all.\n3. Artikli 4 lõike 3 punktides c ja d ning artikli 4 lõikes 4 osutatud toodete ametlikule sertifikaadile kirjutab alla Jaapani pädeva asutuse volitatud esindaja; iga ametliku sertifikaadiga peab kaasas olema proovivõtu- ja analüüsitulemuste aruanne.\n4. Ametlik sertifikaat peab vastama rakendusmääruse (EL) 2020/2235 artiklis 5 sätestatud ametlikke sertifikaate käsitlevatele nõuetele.\n5. Pädevad asutused võivad anda välja ametliku asendussertifikaadi ainult kooskõlas komisjoni rakendusmääruse (EL) 2020/2235 artiklis 6 sätestatud eeskirjadega.\n6. Ametlik sertifikaat koostatakse käesoleva määruse IV lisas esitatud juhiste alusel.\nAmetlikud kontrollid liitu toomisel\n1. Artikli 4 lõikes 1 osutatud toodete saadetised peavad liitu toomisel läbima piiripunktis ametliku kontrolli.\n2. Muude kui artikli 4 lõikes 4 osutatud toodete identsus- ja füüsilise kontrolli võib teha määruse (EL) 2017/625 artikli 53 lõike 1 punktis a osutatud kontrollipunktides kooskõlas komisjoni delegeeritud määrusega (EL) 2019/2123 (13).\n3. Lisaks kõikide saadetiste dokumentide kontrollimisele teevad piiripunkti või kontrollipunktide pädevad asutused pistelisi identsus- ja füüsilisi kontrolle, sealhulgas laboratoorseid analüüse tseesium-134 ja tseesium-137 esinemise kohta. Analüüsitulemused tuleb teha kättesaadavaks hiljemalt viie tööpäeva jooksul.\nTolliasutused lubavad artikli 4 lõikes 1 osutatud toodete saadetised vabasse ringlusse ainult sel juhul, kui on esitatud määruse (EL) 2017/625 artikli 57 lõike 2 punktiga b ette nähtud nõuetekohaselt koostatud ühtne sisseveodokument, millega kinnitatakse, et saadetis vastab kõnealuse määruse artikli 1 lõikes 2 osutatud kohaldatavatele normidele.\nKäesolev määrus vaadatakse läbi enne 30. juunit 2023.\nRakendusmäärus (EL) 2016/6 tunnistatakse kehtetuks.\nRakendusmääruse (EL) 2016/6 kohaldamisalasse kuuluvaid sööda ja toidu saadetisi, millega on kaasas rakendusmääruse (EL) 2016/6 kohaselt enne 10. oktoobrit 2021 välja antud ametlik deklaratsioon, võib liitu importida rakendusmääruses (EL) 2016/6 sätestatud tingimustel.\nBrüssel, 17. september 2021\n(2) ELT L 95, 7.4.2017, lk 1.\n(3) Komisjoni 25. märtsi 2011. aasta rakendusmäärus (EL) nr 297/2011, millega kehtestatakse eritingimused Jaapanist pärit või Jaapanist lähetatud sööda ja toidu impordi suhtes pärast Fukushima tuumaelektrijaamas toimunud avariid (ELT L 80, 26.3.2011, lk 5).\n(4) Komisjoni 27. septembri 2011. aasta rakendusmäärus (EL) nr 961/2011, millega kehtestatakse eritingimused Jaapanist pärit või Jaapanist lähetatud sööda ja toidu impordi suhtes pärast Fukushima tuumaelektrijaamas toimunud avariid ning tunnistatakse kehtetuks rakendusmäärus (EL) nr 297/2011 (ELT L 252, 28.9.2011, lk 10).\n(5) Komisjoni 29. märtsi 2012. aasta rakendusmäärus (EL) nr 284/2012, millega kehtestatakse eritingimused Jaapanist pärit või Jaapanist lähetatud sööda ja toidu impordi suhtes pärast Fukushima tuumaelektrijaamas toimunud avariid ning tunnistatakse kehtetuks rakendusmäärus (EL) nr 961/2011 (ELT L 92, 30.3.2012, lk 16).\n(6) Komisjoni 26. oktoobri 2012. aasta rakendusmäärus (EL) nr 996/2012, millega kehtestatakse eritingimused Jaapanist pärit või sealt lähetatud sööda ja toidu impordi suhtes pärast Fukushima tuumaelektrijaamas toimunud avariid ning tunnistatakse kehtetuks rakendusmäärus (EL) nr 284/2012 (ELT L 299, 27.10.2012, lk 31).\n(7) Komisjoni 28. märtsi 2014. aasta rakendusmäärus (EL) nr 322/2014, millega kehtestatakse eritingimused Jaapanist pärit või Jaapanist lähetatud sööda ja toidu impordi suhtes pärast Fukushima tuumaelektrijaamas toimunud avariid (ELT L 95, 29.3.2014, lk 1).\n(8) Komisjoni 5. jaanuari 2016. aasta rakendusmäärus (EL) 2016/6, millega kehtestatakse eritingimused Jaapanist pärit või sealt lähetatud sööda ja toidu impordi suhtes pärast Fukushima tuumaelektrijaamas toimunud avariid ning tunnistatakse kehtetuks rakendusmäärus (EL) nr 322/2014 (ELT L 3, 6.1.2016, lk 5).\n(9) Komisjoni 30. septembri 2019. aasta rakendusmäärus (EL) 2019/1715, millega kehtestatakse ametliku kontrolli teabehaldussüsteemi ja selle süsteemikomponentide toimimise eeskirjad (IMSOCi määrus) (ELT L 261, 14.10.2019, lk 37).\n(10) Komisjoni 16. detsembri 2020. aasta rakendusmäärus (EL) 2020/2235, millega kehtestatakse Euroopa Parlamendi ja nõukogu määruste (EL) 2016/429 ja (EL) 2017/625 rakenduseeskirjad seoses loomatervise sertifikaatide näidiste, ametlike sertifikaatide näidiste ja loomatervise/ametlike sertifikaatide näidistega teatavate looma- ja kaubakategooriate saadetiste liitu toomiseks ja liidusiseseks liikumiseks, selliste sertifikaatidega seotud ametliku sertifitseerimisega ning millega tunnistatakse kehtetuks määrus (EÜ) nr 599/2004, rakendusmäärused (EL) nr 636/2014 ja (EL) 2019/628, direktiiv 98/68/EÜ ning otsused 2000/572/EÜ, 2003/779/EÜ ja 2007/240/EÜ (ELT L 442, 30.12.2020, lk 1).\n(11) Nõukogu 15. jaanuari 2016. aasta määrus (Euratom) 2016/52, millega kehtestatakse toidu ja sööda radioaktiivse saastatuse lubatud piirmäärad tuumaavarii või muu kiirgusliku avariiolukorra puhul ning tunnistatakse kehtetuks määrus (Euratom) nr 3954/87 ja komisjoni määrused (Euratom) nr 944/89 ja (Euratom) nr 770/990 (ELT L 13, 20.1.2016, lk 2).\n(12) Euroopa Parlamendi ja nõukogu 25. novembri 2015. aasta määrus (EL) 2015/2283, mis käsitleb uuendtoitu, millega muudetakse Euroopa Parlamendi ja nõukogu määrust (EL) nr 1169/2011 ning tunnistatakse kehtetuks Euroopa Parlamendi ja nõukogu määrus (EÜ) nr 258/97 ja komisjoni määrus (EÜ) nr 1852/2001 (ELT L 327, 11.12.2015, lk 1).\n(13) Komisjoni 10. oktoobri 2019. aasta delegeeritud määrus (EL) 2019/2123, millega täiendatakse Euroopa Parlamendi ja nõukogu määrust (EL) 2017/625 selles osas, millistel juhtudel ja tingimustel võib teatavate kaupade identsus- ja füüsilist kontrolli teha kontrollipunktis ning dokumentide kontrolli mujal kui piiripunktis (ELT L 321, 12.12.2019, lk 64).\nToidu piirmäärad (1) (Bq/kg)\nPiim ja piimapõhised joogid\nMineraalvesi ja muud sarnased joogid ning fermenteerimata teelehtedest valmistatud tee\nTseesium-134 ja tseesium-137 kogusisaldus\nSööda piirmäärad (2) (Bq/kg)\nVeiste ja hobuste sööt\n(1) Kuivatatud toodete puhul, millele on vaja enne tarbimist vett lisada, kehtivad piirmäärad juba tarbimisvalmis toote suhtes.\nKuivatatud seente puhul kohaldatakse töötlemistegurit 5.\nTee puhul kohaldatakse piirmäärasid fermenteerimata teelehtedest keedetud joogivalmis tee suhtes. Piirmäär 10 Bq/kg fermenteerimata teelehtedest valmistatud tee puhul vastab 500 Bq/kg kuivatatud teelehtede puhul.\n(2) Piirmäär kehtib sööda puhul, mille niiskusesisaldus on 12 %.\n(3) Välja arvatud dekoratiivkalade sööt.\nToit ja sööt, millest tuleb enne liitu eksportimist võtta proovid ning määrata tseesium-134 ja tseesium-137 sisaldus\nFukushima prefektuurist pärit tooted:\nmetsaseened ja neist valmistatud tooted, mis kuuluvad CN-koodide ex 0709 51 00, ex 0709 59, ex 0710 80 61, ex 0710 80 69, ex 0711 51 00, ex 0711 59 00, ex 0712 31 00, ex 0712 32 00, ex 0712 33 00, ex 0712 39 00, ex 2001 90 50, ex 2003 10, ex 2003 90 ja ex 2005 99 80 alla;\nkala ja kalandustooted, mis kuuluvad CN-koodide 0302, 0303, 0304, 0305, 0308, 1504 10, 1504 20 ja 1604 alla, välja arvatud:\nkuldsaba-seriool (Seriola quinqueradiata) ja hiidseriool (Seriola lalandi), mis kuuluvad CN-koodide ex 0302 89 90, ex 0303 89 90, ex 0304 49 90, ex 0304 59 90, ex 0304 89 90, ex 0304 99 99, ex 0305 10 00, ex 0305 20 00, ex 0305 39 90, ex 0305 49 80, ex 0305 59 85, ex 0305 69 80, ex 0305 72 00, ex 0305 79 00, ex 1504 10, ex 1504 20, ex 1604 19 91, ex 1604 19 97 ja ex 1604 20 90 alla;\nmerevaik-seriool (Seriola dumerili), mis kuulub CN-koodide ex 0302 89 90, ex 0303 89 90, ex 0304 49 90, ex 0304 59 90, ex 0304 89 90, ex 0304 99 99, ex 0305 10 00, ex 0305 20 00, ex 0305 39 90, ex 0305 49 80, ex 0305 59 85, ex 0305 69 80, ex 0305 72 00, ex 0305 79 00, ex 1504 10, ex 1504 20, ex 1604 19 91, ex 1604 19 97 ja ex 1604 20 90 alla;\nsuur pagrus (Pagrus major), mis kuulub CN-koodide 0302 85 90, ex 0303 89 90, ex 0304 49 90, ex 0304 59 90, ex 0304 89 90, ex 0304 99 99, ex 0305 10 00, ex 0305 20 00, ex 0305 39 90, ex 0305 49 80, ex 0305 59 85, ex 0305 69 80, ex 0305 72 00, ex 0305 79 00, ex 1504 10, ex 1504 20, ex 1604 19 91, ex 1604 19 97 ja ex 1604 20 90 alla;\nhavai ebahobumakrell (Pseudocaranx dentex), mis kuulub CN-koodide ex 0302 49 90, ex 0303 89 90, ex 0304 49 90, ex 0304 59 90, ex 0304 89 90, ex 0304 99 99, ex 0305 10 00, ex 0305 20 00, ex 0305 39 90, ex 0305 49 80, ex 0305 59 85, ex 0305 69 80, ex 0305 72 00, ex 0305 79 00, ex 1504 10, ex 1504 20, ex 1604 19 91, ex 1604 19 97 ja ex 1604 20 90 alla;\nidatuun (Thunnus orientalis), mis kuulub CN-koodide ex 0302 35, ex 0303 45, ex 0304 49 90, ex 0304 59 90, ex 0304 89 90, ex 0304 99 99, ex 0305 10 00, ex 0305 20 00, ex 0305 39 90, ex 0305 49 80, ex 0305 59 85, ex 0305 69 80, ex 0305 72 00, ex 0305 79 00, ex 1504 10, ex 1504 20, ex 1604 14 41, ex 1604 14 48 ja ex 1604 20 70 alla;\njaapani makrell (Scomber japonicus), mis kuulub CN-koodide ex 0302 44 00, ex 0303 54 10, ex 0304 49 90, ex 0304 59 90, ex 0304 89 49, ex 0304 99 99, ex 0305 10 00, ex 0305 20 00, ex 0305 39 90, ex 0305 49 30, ex 0305 54 90, ex 0305 69 80, ex 0305 72 00, ex 0305 79 00, ex 1504 10, ex 1504 20, 1604 15 ja ex 1604 20 50 alla;\nlooduslik harilik kilpjalg (Pteridium aquilinum) ning sellest valmistatud tooted, mis kuuluvad CN-koodide ex 0709 99, ex 0710 80, ex 0711 90 ja ex 0712 90 alla;\njaapani silepaanaksi (Eleutherococcus sciadophylloides) võrsed ning neist valmistatud tooted, mis kuuluvad CN-koodide ex 0709 99, ex 0710 80, ex 0711 90 ja ex 0712 90 alla;\nkuivatatud (jaapani) hurmaa (Diospyros sp.) ning sellest valmistatud tooted, mis kuuluvad CN-koodide ex 0810 70 00, ex 0811 90, ex 0812 90 ja ex 0813 50 alla;\nMiyagi prefektuurist pärit tooted:\nbambuse (Phyllostachys pubescens) võrsed ning neist valmistatud tooted, mis kuuluvad CN-koodide ex 0709 99, ex 0710 80, ex 0711 90, ex 0712 90, ex 2004 90 ja 2005 91 00 alla;\njaapani osmunda (Osmunda japonica) ning sellest valmistatud tooted, mis kuuluvad CN-koodide 0709 99, 0710 80, 0711 90 ja 0712 90 alla;\nGunma prefektuurist pärit tooted:\nYamanashi, Yamagata, Iwate või Shizuoka prefektuurist pärit tooted:\nIbaraki, Nagano või Niigata prefektuurist pärit tooted:\nliittooted, mis sisaldavad koguseliselt üle 50 % tooteid, mis on loetletud käesoleva lisa punktides a–e.\nARTIKLIS 4 OSUTATUD AMETLIKU SERTIFIKAADI NÄIDIS\nAmetlik sertifikaat toidu või sööda liitu sissetoomiseks\nKooskõlas komisjoni rakendusmäärusega (EL) 2021/1533, millega kehtestatakse eritingimused Jaapanist pärit või sealt lähetatud sööda ja toidu impordi suhtes pärast Fukushima tuumaelektrijaamas toimunud avariid,\n…(rakendusmääruse (EL) 2021/1533 artikli 5 lõikes 2 või 3 osutatud volitatud esindaja)\nTÕENDAB, et saadetis vastab Jaapani kehtivates õigusaktides tseesium-134 ja tseesium-137 kogusisalduse kohta kehtestatud piirmääradele.\nTÕENDAB, et saadetis sisaldab:\nrakendusmääruse (EL) 2021/1533 II lisas osutatud tooteid, mis ei ole pärit ega ole lähetatud ühestki rakendusmääruse (EL) 2021/1533 II lisas loetletud prefektuurist, mille puhul nõutakse sellest tootest proovi võtmist ja analüüsi;\nrakendusmääruse (EL) 2021/1533 II lisas osutatud tooteid, mis on lähetatud, aga ei ole pärit ühestki rakendusmääruse (EL) 2021/1533 II lisas loetletud prefektuurist, mille puhul nõutakse sellest tootest proovi võtmist ja analüüsi ning mis ei ole teeloleku või töötlemise ajal saanud radioaktiivset kiirgust;\nrakendusmääruse (EL) 2021/1533 II lisas osutatud tooteid, mis on pärit mõnest rakendusmääruse (EL) 2021/1533 II lisas loetletud prefektuurist, mille puhul nõutakse sellest tootest proovi võtmist ja analüüsi ning millest on võetud proov … (kuupäev) ja et seda on laboratoorselt analüüsitud … (kuupäev) … (labori nimetus), et teha kindlaks radionukliidide tseesium-134 ja tseesium-137 sisaldus. Lisatud on analüüsiaruanne;\nrakendusmääruse (EL) 2021/1533 II lisas osutatud teadmata päritoluga tooteid või nendest saadud toodet, või segasööta või liittoitu, mis sisaldab neid tooteid koostisosa(de)na koguseliselt üle 50 %, millest on võetud proov … (kuupäev), ja et seda on laboratoorselt analüüsitud … (kuupäev) … (labori nimetus), et teha kindlaks radionukliidide tseesium-134 ja tseesium-137 sisaldus. Lisatud on analüüsiaruanne.\n[koht]… [kuupäev] …\nVt täitmise juhised komisjoni rakendusmääruse (EL) 2021/1533 IV lisas.\nII osa. Allkirja värv peab erinema teksti värvist. Sama põhimõte kehtib ka templite suhtes, v.a reljeeftemplid ja vesimärgid.\nRakendusmääruse 2021/1533 artikli 5 lõikes 2 või 3 osutatud volitatud esindaja allkiri ja tempel\nARTIKLIS 4 OSUTATUD AMETLIKU SERTIFIKAADI TÄITMISE JUHISED\nMärgistage sobiva variandi lahter ristiga (X).\nLühendi „ISO“ kasutamisel on tegemist riiki tähistava rahvusvahelise kahetäheliste koodiga vastavalt rahvusvahelisele standardile ISO 3166 alpha-2 (1).\nLahtrites I.15, I.18, I.20 võib valida ainult ühe variandi.\nKui ei ole teisiti märgitud, on lahtrite täitmine kohustuslik.\nKui kaubasaaja, sisenemise piiripunkti või veo üksikasju (st transpordivahend ja kuupäev) muudetakse pärast sertifikaadi väljaandmist, peab saadetise eest vastutav ettevõtja teavitama sellest sisenemise liikmesriigi pädevat asutust. Sellise muudatuse puhul ei ole asendussertifikaati vaja taotleda.\nKui ametlik sertifikaat esitatakse IMSOCis, kohaldatakse järgmist:\nI osas märgitud kanded või lahtrid kujutavad endast andmesõnastikke ametliku sertifikaadi elektroonilise versiooni jaoks;\nametliku sertifikaadi näidise I osa lahtrite järjestus ning lahtrite suurus ja kuju on soovituslikud;\nkui tempel on nõutav, käsitatakse selle elektroonilise vastena e-templit. Tempel peab vastama määruse (EL) 2017/625 artikli 90 esimese lõigu punktis f osutatud elektrooniliste sertifikaatide väljaandmise normidele.\nLähetatud saadetise andmed\nAmetlikku sertifikaati välja andva kolmanda riigi nimi.\nKaubasaatja/eksportija: saadetist lähetava füüsilise või juriidilise isiku nimi ja aadress (tänav, linn ja piirkond, vajaduse korral provints või osariik), mis peab asuma asjaomases kolmandas riigis.\nSertifikaadi viitenumber: kolmanda riigi pädeva asutuse enda liigituse kohaselt määratud kohustuslik kordumatu kood. See lahter on kohustuslik kõigi ametliku kontrolli teabehaldussüsteemi (edaspidi „IMSOC“) edastamata ametlike sertifikaatide puhul.\nIMSOCi viitenumber: IMSOCis automaatselt määratud kordumatu viitekood, kui ametlik sertifikaat on IMSOCis registreeritud. Seda lahtrit ei ole vaja täita IMSOCisse edastamata ametlike sertifikaatide puhul.\nPädev keskasutus: ametlikku sertifikaati välja andva kolmanda riigi pädeva keskasutuse nimetus.\nPädev kohalik asutus: vajaduse korral ametlikku sertifikaati välja andva kolmanda riigi pädeva kohaliku asutuse nimetus.\nKaubasaaja/importija: selle füüsilise või juriidilise isiku nimi ja aadress, kellele saadetis on liikmesriigis ette nähtud.\nSaadetise eest vastutav ettevõtja: selle isiku nimi ja aadress, kes vastutab liidus saadetise eest, kui see on jõudnud piiripunkti, ning kes importijana või importija nimel esitab vajalikud sertifikaadid pädevatele asutustele. Selle lahtri täitmine on vabatahtlik.\nPäritoluriik: selle riigi nimi ja ISO-kood, kust kaup on pärit või kus see on kasvatatud, koristatud või toodetud.\nPrefektuur, kust kaubad on pärit, kus need on kasvatatud, kogutud või toodetud.\nSihtriik: toodete sihtriigiks oleva Euroopa Liidu liikmesriigi nimi ja ISO-kood.\nLähtekoht: nende majandite või ettevõtete nimi ja aadress, kust tooted on pärit.\nToiduainesektori ettevõtte mis tahes üksus. Märkida tuleb üksnes tooteid lähetava ettevõtte nimi. Rohkem kui üht kolmandat riiki hõlmava kaubanduse (kolmnurkkaubandus) puhul on lähtekoht ekspordiahela viimane kolmanda riigi ettevõte, kust lõplik saadetis liitu transporditakse.\nSihtkoht: selle teabe esitamine on vabatahtlik.\nTurule laskmise eesmärgil: koht, kuhu tooted lõplikuks mahalaadimiseks saadetakse. Vajaduse korral märkida sihtkoha majandite või ettevõtete nimi, aadress ja tunnustamisnumber.\nVäljumiskuupäev ja -aeg transpordivahendi (lennuk, laev, raudtee- või maanteesõiduk) väljumise kuupäev.\nTranspordivahend: lähteriigist väljuv transpordivahend.\nTranspordiliik: lennuk, laev, raudtee- või maanteesõiduk või muu. „Muu“ tähendab nõukogu määrusega (EÜ) nr 1/2005 (2) reguleerimata transpordiliiki.\nTranspordivahendi identifitseerimisandmed: lennukite puhul lennu number, laevade puhul laeva nimi/nimed, raudteesõidukite puhul rongi tunnusandmed ja vaguni number ning maanteesõidukite puhul registreerimismärk ja vajaduse korral haagise registreerimismärk.\nParvlaeva puhul tuleb esitada ka maanteesõiduki identifitseerimist võimaldav registreerimismärk ja vajaduse korral haagise registreerimismärk ning reisiks kavandatud parvlaeva nimi.\nSisenemise piiripunkt: märkida piirpunkti nimi ja selle IMSOCis määratud tunnuskood.\nlaboriaruanne: märkida artikli 4 lõike 3 punktis c ja artikli 4 lõikes 4 osutatud laborianalüüside aruande/tulemuste viitenumber ja väljaandmise kuupäev.\nMuud: kui saadetisele on lisatud mõni muu dokument, nt äridokument, tuleb märkida selle liik ja viitenumber (nt lennuveokirja number, laeva lastikirja number või rongi või maanteesõiduki puhul kaubasaatelehe number).\nVeotingimused: nõutud temperatuurikategooria toodete veo ajal (keskkonnatemperatuur, jahutatud, külmutatud). Valida võib ainult ühe kategooria.\nKonteineri nr/plommi nr: vajaduse korral vastavad numbrid.\nKonteineri number tuleb esitada, kui kaupa veetakse suletud konteinerites.\nMärkida tuleb üksnes ametliku plommi number. Ametlik plomm kehtib, kui plomm on konteineri, veoauto või raudteevaguni külge pandud ametliku sertifikaadi välja andnud pädeva asutuse järelevalve all.\nKaup on deklareeritud järgmisel eesmärgil: märkida toodete kavandatud kasutusotstarve, nagu on sätestatud liidu asjaomases ametlikus sertifikaadis.\nInimtoit: ainult inimtoiduks ettenähtud tooted.\nSiseturu jaoks: kõik saadetised, mis on ette nähtud turule laskmiseks liidus.\nPakkeüksuste üldarv: pakkeüksuste arv. Lahtise lasti puhul on selle lahtri täitmine vabatahtlik.\nKogunetokaal: netokaal määratletakse kaupade massina ilma kontaktpakendite ja muude pakenditeta.\nKogubrutokaal: kogukaal kilogrammides. Brutokaal määratletakse toodete kogukaaluna koos kontaktpakendite ja muu pakendiga, välja arvatud transpordikonteinerid ja muu transpordivarustus.\nKauba kirjeldus: märkida Maailma Tolliorganisatsiooni määratletud asjaomane harmoneeritud süsteemi kood („HS-kood“) ja jaotis, nagu on osutatud nõukogu määruses (EMÜ) nr 2658/87 (3). Kõnealust tollikirjeldust tuleb vajaduse korral täiendada toodete klassifitseerimiseks vajaliku lisateabega.\nMärkida liik, tooteliik, pakkeüksuste arv, pakendi liik, partii number, netokaal ja lõpptarbija (st kas tooted on pakendatud lõpptarbija jaoks).\nLiik: teaduslik nimetus või nagu määratletud kooskõlas liidu õigusega.\nPakendi liik: Märkida pakendiliik.\nKäesoleva osa peab täitma rakendusmääruse (EL) 2021/1533 artikli 5 lõikes 2 või 3 osutatud volitatud esindaja.\nAmetlik sertifikaat: palun täitke käesolev osa vastavalt liidu erinõuetele, mis on seotud toodete laadiga.\nKui ametlikku sertifikaati ei edastata IMSOCis, peab ametlikku sertifikaati välja andev volitatud ametnik kriipsutama läbi need kinnitused, mis ei ole asjakohased, kinnitades seda oma nimetähtede ja templiga, või need kinnitused ametlikust sertifikaadist täielikult välja jätma.\nKui ametlik sertifikaat antakse välja IMSOCis, tuleb kinnitused, mis ei ole asjakohased, läbi kriipsutada või ametlikust sertifikaadist täielikult välja jätta.\nSertifikaadi viitenumber: sama viitenumber nagu lahtris I.2.\nIMSOCi viitenumber: sama viitenumber nagu lahtris I.2.a. Kohustuslik ainult IMSOCis välja antud ametlike sertifikaatide puhul.\nkolmanda riigi pädeva asutuse ametnik, keda selline asutus on volitanud ametlikke sertifikaate allkirjastama: nimi trükitähtedega, kvalifikatsioon ja ametinimetus, vajaduse korral pädeva asutuse tunnusnumber ja originaaltempli jäljend ning kuupäev ja allkiri.\n(1) Riiginimed ja koodi elemendid: http://www.iso.org/iso/country_codes/iso-3166-1_decoding_table.htm.\n(2) Komisjoni 22. detsembri 2004. aasta määrus (EÜ) nr 1/2005, mis käsitleb loomade kaitset vedamise ja sellega seonduvate toimingute ajal ning millega muudetakse direktiive 64/432/EMÜ ja 93/119/EÜ ning määrust (EÜ) nr 1255/97 (ELT L 3, 5.1.2005, lk 1).


🌍 12 populaarseimat turismiobjekti Alabama lahe kallastel - 2020\nGulf Shores, Alabama on unustamatu sihtkoht, mis pakub Ameerika Ühendriikides üht kõige laiemat puhkust. Selle mitmekülgse kulinaarse ja ulatuslike võimaluste pakkumisega nii vee kui ka maapõhiste tegevuste jaoks on see abinõuna kogukond võrdselt huvitatud paaridest, peredest ja soolostest.\nLõbutsege oma lukukeeglid Cubbies oma condo laudteed lõpus rannikul, et nautida põlised valge liivad, mis on teada, et Gulf Shores on. Kasutage mereelustiku mitmekülgsust delfiinide jälgimise või kalapüügi tšarteri kohta või püüdke vesi läbi zipline sõites adrenaliini kiirust. Gulf Shoresis on täiusliku puhkuse kohandamine lihtne.\nVaata ka: Kus viibida Alabama lahe kallastel\nGulf Shoresi randad on iseloomulikud, liivaga on suhkru värv ja järjepidevus ning populaarne asi teha, kui veeta päev merepinnas või lihtsalt nautida soolaviltsi all kupli all. Kuigi Gulf Shores on rannarahvastik, leiad rannad kogumata, isegi tipptundide ajal. Kui teile meeldib päikesetõusul rannasõit, võtke kott, et koguda rannas pesemiseks mõnda liivarandu. Fotograafid tunnevad rõõmu päikeseküllast päikesetõusust ja päikeseloojangust, mis pakuvad täiuslikku valgust pereliikmete fotodele või pelikanide hõivamiseks pilvedel.\nEnamik kortermaju rannas pakuvad puhketoa ja cabana üüride. Kui soovite rannas viibida, on soovitatav pakitud lõunasöögi ja suupisteid, kuna te ei leia paljudes söögikohtades kondiitrite ranna poolel, kus enamik turistidest jäävad.\n2 Lahe riigipark\nLahe riigipark | Foto autoriõigus: Anietra Hamper\nKogu päeva on lihtne planeerida Gulf State Parkis, kus peamine joonistamine on puhkeala väljas. Park pakub iganädalasi tegevuste kalenderid, mida saate enne oma külastust organiseeritud tegevuste tundmaõppimiseks üle vaadata või ise otsida. Hästi hooldatud park pakub matkarajad, kai, rannad ja meistrivõistlused golfirada. Lisatud välise seikluse jaoks saate parkida rongi või rand jalgrattaid, süstad, segways ja paddleboards kasutada park. Paddleboardi õppetunnid on saadaval ka. Hoidke oma silmad lahti, kui kõnnite või sõidate rajadel, sest võite näha elamute alligatorit või kahte looduslike elupaikade hulka. Meri on ka populaarne atraktsioon, kas soovite istuda rannas allpool või proovida oma kätt kalapüügiga.\nThe Lahe riigi pargi looduskeskus on praktilisi tegevusi, sealhulgas elusloomade meeleavaldusi, giidiga rannarõivaid, teleskoopide vaatamist ja lastele mõeldud haridusprogramme. Jooga harrastajatel on võimalus ronida paaripüha ajal hommikuste programmide ajal.\nKämpingud on saadaval ka populaarseks RV pargiks, kuid RV omanikele soovitatakse broneerida nii palju kui võimalik. Lemmikloomaomanikud võivad Fido tuua Shelby järv, mis on pargis spetsiaalne koer tiik.\nAadress: 20115 State Highway 135, Gulf Shores, Alabama\nAmetlik veebisait: http://alapark.com/gulf-state-park\n3 Gulfi seikluskeskus\nGulf Adventure Centre on ühekordne ost, kui on vaja leida asju Gulf Shoresis. Jet-suusad on populaarsed üürikorterid ja lõbus viis lainetega tegelemiseks ja kohalike eluslooduste avastamiseks päikese käes päevas. Rohkem pingevaba sõidu jaoks broneeri Waverunner Dolphin Tour, mis on juhitud väikerühma kogemus, mis suudab sulle mänguliste delfiinide lähedale.\nÜks populaarsemaid viise Gulf Shoresi rannal näha on Hummingbänd Zipline muidugi Sa libisevad läbi kuus ziplineid, mis viib teid pikkusega miili, tõusevad 90 jala kõrgusel valge-liivarandadelt ja põuvale veele.\nAadress: 21101 State Highway 135, Gulf Shores, Alabama\nAmetlik kodulehekülg: http://www.gulfadventurecenter.com/\n4 Lahe ääres asuv pargi meri\nLahe riigiparki sadam | Foto autoriõigus: Anietra Hamper\nGulf State Parki sadamas on lihtne veeta mitu tundi, mis on populaarne kalapüügiks ja inimestele, kes vaatavad. Mõne dollari eest võite tulla ja minna 1540-meetrine pikkune avalik muuseum kogu päeva. Kahe miili kaugusel rannadest saate vaadata surfjaid ja ujujaid ning lõõgastuda lahe ääres.\nMööblikorteri on lihtne peatada mitu tundi. Võite rünnata hammustust, et minna või nautida üle rannas perspektiivi, mille istekohad, mis seisavad silmitsi veega.\nKohalikud ja võõraste kalurid püüavad iga päev parki. Püügivahendid on rentimiseks saadaval, kui te ei soovi oma toitu tuua. Mõned parimad Gulf Shores'i meelelahutusvõimalused jälgivad teist kalameest ja pelikanit, kes võistlevad püügi eest. Pole haruldane näha haideid vees, mis jääb allapoole harilikku kala jäämist, mida puhastatakse kohapeal. Hoidke oma silmad kooritud, sest võite lihtsalt näha, kuidas haavarakk rikub vett.\nAmetlik kodulehekülg: http://www.alapark.com/gulf-state-park-fishing-and-education-pier\n5 Sailaway Charters Eco-Tours\nSailaway Charters Eco-Tours | Foto autoriõigus: Anietra Hamper\nSaate teada saada krabist, krevettide ja austri kaevamise kohta Sailaway Charters'is koos kapteni vahega, kui sõidad Longs Bayou ja Wolf Bay. See väikeste gruppide seiklus pakub põhjalikku ülevaadet piirkonna, vee ja eluslooduse ökosüsteemist. Uurige, miks Alabama toodab igal aastal rohkem kui 1,5 miljonit bunsi siniste krabide ja saate teada nende vesiest pärit austrite elutsüklist.\nOma haridusreisil vaatlege delfiine, kes soovivad ujuda väikese paadi ja kangelaste ning muude loomade kõrval, kes kutsuvad jõesuudusid koju.\nAadress: 24231 Gulf Bay Road, Orange'i rand, Alabama\nAmetlik kodulehekülg: http://www.sailorskip.com/\n6 Alabama lahe ranniku loomaaed\nPunane udune lemur\nAlabama lahe ranniku loomaaed on väike rajatis ja see on teretulnud suured loomaaiad, mis vajavad täiskohaga külastust. Saate seda peatust hõlpsalt oma marsruudil kasutada pool päeva või mitme tunni jooksul. Loomaaed on tuntud oma lähedaste vaateplatvormide järgi, mis tagavad esirataste juurdepääsu rohkem kui 500 looma jaoks.\nMõned populaarsed näitused on primaadid, lõvid, karud, leopardid ja aviary. Samuti on graafikul haridusalased kõnelused ja loomade näitused ning varjutatud piknikuala pakub mugavat tagurpidi kuumast Alabama päikest.\nAadress: 1204 Gulf Shores Parkway, Gulf Shores, Alabama\nAmetlik kodulehekülg: http://www.alabamagulfcoastzoo.com/\n7 Coastal Segway seiklused\nRanniku segway seiklused | Foto autoriõigus: Anietra Hamper\nJuhistatud Segway reisid läbi Hugh S. Branyoni tagakülg sisse Lahe riigipark on üks lõbusamaid viise, kuidas uurida lahe lahe loodust ja elusloodust. Kahe tunni ekskursioonid viivad teid läbi seitsmest rännakast, kuna teie juhendis selgitatakse pargis asuvaid erinevaid ökosüsteeme.\nEkskursioonid algavad lühikesest õppetundist, kuidas Segway kasutada ja praktikat parklas, nii et isegi esmakülastajad võivad seda ekskursiooni mugavalt broneerida. Kui olete rajadel, hoia oma silmi koisena muljetavaldavaks eluslooduseks, nagu kotkas, alligaatorid ja bobcats.\nAadress: 20115 State Highway 135, Orange'i rand, Alabama\nAmetlik veebisait: http://coastalsegwayadventures.com/\nKalastamine | Foto autoriõigus: Anietra Hamper\nAlabama lahe ääres asuvates peamistes asjades on kalapüük, kuna saadaval on palju erinevaid võimalusi ja suur osa veekogudest. Süvamere kalapüügist ja rannalähedast kalapüügist, kalapüügist vette löömiseks ja kõike, mis on vahepeal, ei ole kalapüügivõimalused sellel alal teisel kohal. Kogenud kalapüügiga tegelevad näiteks täiskohaga kalapüügi väljakutse, mis on suunatud sellistesse liikidesse nagu marlini, samas kui esmakordselt saavad ronida rannas rannalähedase rannajoont või lühema avamere reisi.\nSaate alati broneerida eratunde. Suhteliselt taskukohane variant, mis sobib suurepäraselt peredele ja esmakäitlejatele, on süvamere kalapüük koos Reel Surprise Charters. Paadil on rohkem inimesi, kuid on olemas professionaalsed juhendid, mis aitavad teil hookisid (nagu vikerfish ja punane snapper). Ööpüük on põnev viis, kuidas uurida kõiki lahe vetes pakutavaid võimalusi. Fishin 'Dixie rannalähedane kalapüük pakub mitut liiki reise, kuid kuuvalgustusega täppisforell on kogenud juhendamisega ainulaadne püügikogemus.\nTõelised välimõõmuhuvilised võivad lüüa asju üles Intercoastal Safaris. Nad võivad kohandada ronge rannalähedase kalapüügi, mereveekogude kalapüügi ja isegi matkade jaoks, mis ühendavad pardi või metsiku kündliku jahi ja kalapüügi.\nKui te kalite Gulf Shores'is, peate kasutama Hook & Cooki kogemust, mida toetavad paljud kohalikud restoranid. Te maksate väikest tasu, et teie kapten teie saagi fikseeriks ja viiks selle kohalikus restoranis, mis valmistab seda igal pool, vahemere stiilis ja praetud.\n9 Sunset Cruise\nSunset Cruise | Foto autoriõigus: Anietra Hamper\nÜks parimaid viise, kuidas maanduda lainepikkadel päevadel on a Purje looduslikud südamed Sunset Cruise. See on suurepärane vabaõhuüritus koos väikese rühmaga, kui te lahe ääres asuvatel ookeani katamaraanil asuvatel lahetel. Laevas on vabad suupisted ja suupisted (nagu vesi, karastusjoogid ja hobuste aed), samuti tualettruumid. Avatud salong ja mugavad esikäpad annavad teile palju ruumi, et venitada ja nautida oma ettevõtet, kui võtate sooja tuulega. Päikeseloojangul kruiisid keskmiselt poolteist kuni kaks tundi ja pakuvad suurepärast vaadet valge liivakaldale.\nAadress: 25327 Canal Road, Orange Beach, Alabama\nAmetlik kodulehekülg: http://sailwildhearts.com/\n10 Dolphin Watching\nGulf Shoresi mängulised delfiinid on suur hulk külastajaid, kes otsivad teistsugust puhkealast tegevust. Mitmed piirkonna ettevõtted pakuvad traditsioonilisi delfiinide jälgimisega reisisi. Ekskursioonid ulatuvad lihtsalt looduslikus keskkonnas asuvatest delfiinidest vaatamata, et kogeda täiuslikke kogemusi.\nSaate reserveerida pool tundi magamistoaga delfiinide koos snorkelingiga Discovery Cove mis hõlmab ka sissepääsu SeaWorld ja Aquatica veekeskus ajal viibimise ajal. Teaduslikud ekskursioonid on saadaval aadressilt Rannaväljaku muuseum, kus saab teada, kui delfiinid on teadlased, kellega teadlased liiki läbi viivad. Samuti saate vaadata delfiine klaaspõhi paadist Dolphins Down Under või võta waverunneri ringreis, et kogeda teie läheduses asuvat delfiinide ujumist.\nGulf Shores, Alabama on tuntud oma põlised valged rannad, kuid matkarajad annavad maaomanikele rohkesti taimestikku ja loomastikku piirkonnas leidmiseks. The Hugh S. Branyoni tagakülg Gulf State Park hõlmab üle 15 miili, mis viib teid kuue erineva ökosüsteemi kaudu. Valikuvõimalused ulatuvad mageveest soodadest kuni liblikasaiadeni, kus rändlevad rohualad. Suuremate rongide tõttu on soovitatav enne selle saabumist matkida, kuhu soovite matkata. Kaarte on lihtne leida veebis ja riigi pargis.\nKui olete looduse fotograaf või linnuvaatleja entusiast, siis mulle muljet avaldab Alabama ranniku linnuliikluse rada, kus saab oma looduslikus keskkonnas jälgida piirkondlikke liike nagu sinine kapsas. Märgistused piki rada võimaldavad navigeerida ja pakuvad harivat teavet piirkonna ja lindude kohta, mida võite oma matkale näha.\n12 Bon Secouri riiklik looduskaitseala\nBon Secouri riiklik looduskaitseala\nKui soovite näha mõnda Gulf Shores'i piirkonna rikkalikku elusloodust, tasub külastada Bon Secouri riiklikku looduskaitsealust. Varjupaika loodi ohustatud liikide kaitseks selles piirkonnas, nii et teil on elusloodusega kokkupuude, mida te muidu ei esineks.\nVarjupaigas on edukas kilpkonnade pesitsusprogramm, kus saate teada, kuidas lahe kaldad taaselustavad mädarõigu merikilpkonna elanikkonda. Pisike Alabama rand hiirega on jälgimise all häirimatu ala, kus saate jälgida oma looduslikku elupaika põikipuude kaldal. Kui külastate kevadel või sügisel, siis on teil võimalus näha mitmeid rändlinnuliike, kes peatuvad siin, et nautida neid ümbritsevaid elupaiku.\nAadress: 12295 AL-180, Gulf Shores, Alabama\nAmetlik veebisait: https://www.fws.gov/refuge/Bon_Secour/\nKuhu jääda Alabama lahe ääres vaatamisväärsuste vaatamiseks\nSoovitame neid suurepäraseid hinnaga hotelle lühikese jalutuskäigu või autosõidu kaugusel Alabama lahe lahe vürstiriikide rannadest:\nBest Western on rand: keskel rannapromenaad hotell, liivaga sammud, sise- ja välibasseinid, säravad rannarajad.\nGulf Shores Plantation: taskukohased kondi ja rannamajad, mitmed basseinid, tenniseväljakud ja korvpalliväljakud, rohelised.\nStaybridge Suites Gulf Shores: kolmetärnihotell, sviidid koos köögiga, tasuta kuum hommikusöök, sotsiaalne tund Mon-Weds, välibassein.\nHampton Inn Gulf Shores: eelarvepärased hinnad, 5-minutilise autosõidu kaugusel rannast, mugavad voodid ja välibassein.\n14 populaarseimat turismiatraktsiooni Briti Neitsisaartel\n12 São Paulo suurimat turismimagnet\n12 top-rated campgrounds Lõuna-Dakotas\nHawaii vulkaanide rahvuspargi tippmuusika uurimine\nLoooongi nädalavahetus: siin saate minna


Kodu: Millist Põrandaplaati Läheb Koos Valgus Tamme Söögilauaga? - 2019 | Et.Interior-Designy.com\nPõhiline > Kodu > Millist Põrandaplaati Läheb Koos Valgus Tamme Söögilauaga?\nMajaomanikel, kes soovivad kujundada toitu ümbritseva valguse tammevahega, leiate rikkalikult ühilduvaid värve ja tekstuure. Kuigi teie vanaema päeva traditsioonilised põrandavalikud on endiselt kaunistuseks, pakuvad uue põlvkonna plaatide tooted säravamaid värve, mugavust jalgade all ja...\nTraditsiooniline plaatide valik\nPuidust toonivärvidega plaatide põrandaküte jääb atraktiivseks lisandiks kergele tammevahele.\nMajaomanikel, kes soovivad kujundada toitu ümbritseva valguse tammevahega, leiate rikkalikult ühilduvaid värve ja tekstuure. Kuigi teie vanaema päeva traditsioonilised põrandavalikud on endiselt rõõmsad, pakuvad uue põlvkonna plaatide tooted heledamat värvi, parandavad mugavust jalgade all ja parandavad pikaajalist jõudlust.\nSinise klaasistatud keraamiliste plaatide põranda kontrastsus tõmbab esile tamme laua äärmise ilu. See on tõsi, kui värv on helesinine või türkiissinine, et see sobiks edela kujunduskavaga või tumedam teal ametlikuma motiiviga. Paljud majaomanikud eelistavad elastset plaati ja saavad valida kõrgekvaliteedilise vinüülplaadi, mis näitab rikkaliku, puidupõhise mahagonist kujundust. Need kõrgema kvaliteediga vinüülpõrandakatted näevad välja nagu tõeline puit, kuid pakuvad suuremat mugavust jalgade all.\nValge portselanist plaat on äärmiselt puhas välimus, mis kombineerituna blondi tammeplaatidega aitab luua särava valgusega söögituba. Kuna portselan ei ole väga läbilaskv pind, ei tohiks pisut muret tunda, et põrandal on pleekinud kohv või punane vein. Portselani "läbi keha" valimine tagab, et värv läbib kogu plaati, nii et isegi siis, kui plaat on aja jooksul tugevalt kulunud, säilitab see esialgse värvi välimuse.\nKork on vastupidav puidumaterjal, mis on viimastel aastatel populaarsust tõusnud, kuigi seda on juba sajandi jooksul kasutatud põrandakatteks. Praegused korgist plaadid on saadaval värvitud puiduvärvides, samuti heledamates kollase, sinise, punase ja oranži kujunduses. Korkpõrand keskmises kuni tumepruuni värviga kajastab kerge tamme laua looduslikku soojust ja kontrastsed puitvärvid peibutavad iga materjali. Kestvad korgist plaadid tunnevad vinüülplaatide paindlikkust, kuid nende rikas orgaaniline tekstuur ja värvimuutused on saadaval ainult loodusest.\nTumepruuni või tumedat marooni ringlussevõetud nahast põrandakattematerjalid pakuvad rikkalikku väljanägemist söögitoas, nagu oleksite pidanud leidma parimates XIX sajandi mõisades - see on elegantne plaatkatte põrand kerge tamme laua jaoks. Rikaste värvidega nahk müüdi esmakordselt polstrite tootjana, algkäijatootjatelt ja muudest sellistest allikatest. Plaate saab puhastada lihtsa niiske mopiga ja seda saab vahata, kuid need on 25-aastase garantii saavutamiseks karmid.\nKui valisite oma tammevahega laudade, sest naudite naturaalse puidu välimust ja kujundatud puitplaati, võib see sobida ideaalselt teie dekoreerimiseks. Võite valida väikesed puitplaadid (6- 12 tolli) mitmesugustes puidutoonides. Seejärel võite näiteks tuhande tammepuitplaatide segamiseks tume tammeplaatidega tutvuda tšekipaketi põrandamustritega. Insenergeelplaadid sisaldavad tavaliselt korgikihi või sarnase vastupidava materjali kihti spooni kihi all, et tagada mugavus jalgade järele.


Kaugtöömärgise konkurss ootab juubeliaastal taas eesrindlikke ettevõtteid kandideerima | Elisa Eesti\nElisast Uudised Kaugtöömärgise konkurss ootab juubeliaastal taas eesrindlikke ettevõtteid kandideerima\nAlates tänasest ootavad Elisa ja Targa Töö Ühing juba viiendat aastat järjest ettevõtteid kandideerima Kaugtöö Tegija märgisele. Konkurss tunnustab tublisid kaugtööd tegevaid ettevõtteid ja juhte.\nTarga Töö Ühingu juhi Ave Laasi sõnul on võrreldes aastataguse ajaga kaugtööhuviliste arv hüppeliselt kasvanud. „See on olnud kindlasti oskuste lihvimise aasta nii alustajatele kui ka kogenud kaugtöö tegijatele. Kutsumegi taas kõiki organisatsioone oma kogemusi ja väljakutseid Kaugtöö Tegija konkursil jagama. Ankeete ootame 28. maini.“\nLaas selgitas, et sel korral on konkursi vastu juba enne selle algust suur huvi olnud ning mitu kuud varem hakati uurima, millal kandideerida saab. „Meil on juubeliaasta ning konkurss on Eesti kaugtöökultuuris hästi kanda kinnitanud! Usun, et tänavu on märgise saajate nimekiri rikkalikum kui eales varem, kuna kaugtöö on jõudnud ka väga paljudesse asutustesse, kus seda varem ei peetud võimalikuks – jaekaubandusest tööstusettevõteteni,“ ütles Laas.\nKonkursi ellukutsuja ja paindlike tööviiside edendaja, Elisa personalivaldkonna juht Kaija Teemägi lisas, et selleaastase konkursi kandvaks sõnumiks on koostöö. „Kaugtöö tähendab paindlikkust ja iseseisvust, aga sellevõrra suurem väljakutse on tagada sujuv inimeste vaheline koos töötamine ja kommunikatsioon. See nõuab varasemast rohkem oma ootuste sõnastamist, juhtidelt inimeste toetamist, aga ka kolleegide vahelist mõistmist ja märkamist. Seetõttu küsime sel aastal ettevõtetelt ka seda, kuidas nad hajusate tiimide puhul usaldusväärset koostöökeskkonda soodustavad, kuni selleni välja, kuidas pööratakse tähelepanu vaimse tervise heaolule,“ selgitas Teemägi.\nKaugtöö Tegija konkursi on ellu kutsunud Elisa Eesti ja Targa Töö Ühing, konkursi partner on Eesti Personalijuhtimise Ühing PARE. Ettevõtteid hindab professionaalne valdkonna ekspertidest koosnev žürii, mis koosneb Elisa, Targa Töö Ühingu, PARE ja Tööinspektsiooni esindajatest.\nMärgis antakse välja kolmeks aastaks ja seda saab pikendada. Märgise aegumisest ja pikendamise võimalustest informeerib ettevõtteid Targa Töö Ühing.\nMärgise visuaal: https://www.dropbox.com/sh/bljnua4lry1y6yu/AADBOYM4XEmndJCecVZKeG9Va?dl=0


Filharmoonia kammerkoor alustab hooaega - Uudised - Kultuur\nFilharmoonia kammerkoor alustab hooaega\n10. september 2009, 0:32\nHomme alustab Rakveres Kolmainu kirikus oma 28. hooaega Eesti Filharmoonia Kammerkoor (EFK). Peadirigent Daniel Reussi juhatusel kõlab Felix Mendelssohni ja Cyrillus Kreegi vaimulik koorimuusika, millega ühtlasi tähistatakse Arvo Pärdi 74. sünnipäeva. Kõlab ka Pärdi «Da Pacem».\nMendelssohnilt kõlab Kolm psalmi op. 78 ja Kreegilt rahvalikud «Taaveti laulud». Hooaja tasuta avakontsertidega jätkab kammerkoor laupäeval Viimsis Püha Jaakobi kirikus ja pühapäeval Haapsalu Toomkirikus. Sama salvestatakse novembris ilmuvale CD-plaadile.\nMendelssohni ja Pärdiga jätkab koor sügist oktoobris, mil laulukavva lisandub ka Mozart. Nende kolme autori loomingut esitatakse 2. ja 3. oktoobril Tartus Jaani kirikus ja Tallinnas Metodisti kirikus, märkimist väärib eriti Tallinna kontsert, mida kannab üle Klassikaraadio ning mis Põhja- ja Baltimaade kontserdihooaja raames on eetris ka Läti, Leedu, Soome, Rootsi, Norra ja Islandi raadiotes.\nMendelssohni Kolm psalmi, Pärdi Berliini Missa ning Wolfgang Amadeus Mozarti Sümfoonia nr. 5 c-moll KV 22 kõlavad ka filharmoonia kammerkoori Šveitsi-tuuril 23. oktoobril Montreux’s, päev hiljem St. Gallenis ning lõpetuseks Luzernis 25. oktoobril. Koori saadab viimasel ajal meeletult kuulsust kogunud Tallinna Kammerorkester.\n16. oktoobril peetakse Erkki-Sven Tüüri 50. sünnipäeva. Estonia kontserdisaalis kannab EFK koos ERSOga ette Tüüri «Insula Deserta», 3. sümfoonia ja 7. sümfoonia, dirigeerib Arvo Volmer.\nOktoobri lõpus ja novembri algul on EFK plaanis kolm hingedepäevakontserti Andres Mustoneni käe all Michael Haydni Reekviemiga Jõhvis, Tartus ja Tallinnas. Oktoobris esineb koor ka TENSO ehk professionaalsete kooride ühenduse päevadel Amsterdamis.\nTõnu Kõrvitsa esiettekanne\nSügise üks tippsündmusi koori jaoks ja Eesti muusikale on aga ka Tõnu Kõrvitsa uue teose esiettekanne Lux Musicae festivalil Soomes Siuntios, kus EFK laulab Daniel Reussi juhatusel ka Mendelssohni, Brahmsi, Grigorjevat ja Kreeki. Eestlased kuulevad sama kava järgmisel päeval Niguliste kirikus.\nAasta lõpetab EFK Haydni ja Schubertiga detsembri keskel Vanemuise kontserdimajas ja Estonia kontserdisaalis, klaverisolistiks Irina Zahharenkova, kaasa teeb ERSO.\nHooaja teise poole sündmustest uuel aastal on tähtsaimad osalemine Salzburgis Mozarti nädalal, täpsemalt Mozarti ooperi «Ideomeneo» lavastuses, mis augusti lõpus Bremeni muusikafestivalil sensatsiooni tekitas, prantsuse lavastaja Olivier Py nimelt on asjale suht avangardistlikult lähenenud. Dirigent on Marek Minkowski.\n23. märtsil annab EFK Euroraadio palmipuudepüha-kontserdi Nigulistes, mida kantakse üle paljudesse riikidesse.