PERSONA GRATA KAITSEVÄE ORKESTER | teater. muusika. kino.\nPERSONA GRATA KAITSEVÄE ORKESTER\n„Türgis on väidetavalt maailma vanim sõjaväeorkester. Vaatamata kõigile vapustustele selles riigis ja mujal jätkab orkester oma traditsioone ning Türgi armee võimsuses pole kahtlust. Meie suutsime kaitseväe taasloomisel saada endale maailmatasemel orkestri ja hoida seda.”\nErukindralmajor Vello Loemaa1\nEesti kaitseväe orkester on saanud alguse 24. novembril 1918 asutatud 1. jalaväepolgu orkestrist, mille esimene ülem oli Peterburi konservatooriumi lõpetanud trompetist, dirigent ja pedagoog, sõjaväelise auastmega leitnant Georg Reder. Aastate jooksul on sel olnud mitu nime: 1919. aastal nimetati orkester ümber Sõjaministeeriumi orkestriks, 1928. aastal Kaitseministeeriumi orkestriks ja 1934. aastal Tallinna Garnisoni orkestriks. Selle sisu ja funktsioonid on vaatamata erinevatele nimedele püsinud samad. Orkester likvideeriti 1940. aasta sügisel seoses Nõukogude Liidu okupatsiooniga Eestis. Selleks ajaks oli orkestri koosseisus kaks ohvitseri, nelikümmend allohvitseri, kümme ajateenijat ja viisteist orkestri õpilast. Likvideeritud oli ka Eesti kaitsevägi, selle asemele tuli Nõukogude Armee…\nEesti kaitseväe orkester taasloodi varasema orkestri õigusjärglasena 29. jaanuaril 1993 kaitseminister Hain Rebase poolt. Selle ülemaks määrati kapten Aivar Raigla. Aastail 1996–2019 oli orkestri ülemaks kolonelleitnant Peeter Saan. Tema kõrval tegutses (1996–2019) orkestri tseremooniadirigendina kolonelleitnant Indrek Toompere, kes oli olnud aastatel 1994–1996 ka orkestri ülem. Alates 2019. aastast on orkestri ülem ja kaitseväe orkestri peadirigent kapten Simmu Vasar, dirigent nooremleitnant Teet Raik ja tseremoniaaldirigent nooremleitnant Mikk Uusmäe. Praegu on orkestril kolm dirigenti, orkestriveebel Peep Geraštšenko ja kolmkümmend kuus orkestranti.\nAlates 2014. aastast kuulub orkester Toetuse väejuhatuse koosseisu. Seni oli orkester olnud Põhja kaitseringkonna alluvuses.2\n16. mail 2021 levis sotsiaalmeedias kulutulena uudis Eesti kaitseväe juhataja kindralleitnant Martin Heremi otsusest koondada seoses riikliku kärpekavaga Eesti kaitseväe orkester täies koosseisus alates 1. septembrist 2021. 17. mail kinnitas seda ka ametlik meedia. 19. mai seisuga on kaitseväe juhataja otsus lõplik ja edasikaebamisele ei kuuluvat. Päev hiljem sai avalikuks ka siseminister Kristjan Jaani otsus likvideerida Politsei- ja Piirivalveorkester. Paar päeva hiljem moodustati kultuuriministeeriumi eestvedamisel töörühm, kelle ülesandeks sai orkestritele edasise tegutsemisvõimaluse otsimine. Oma abikätt on pakkunud ka Tallinna linnapea Mihhail Kõlvart.\n18. mail vestlesime kaitseväe orkestri endise kauaaegse ülema kolonelleitnant Peeter Saaniga orkestrist ja selle tähendusest Eesti riigile ja rahvale.\nKaisteväe orkester võidupüha paraadil 23. juunil 2017.\nArdi Hallisma foto\nMis aastast olete teie olnud selle orkestriga seotud?\nMina olen olnud Eesti kaitseväe orkestri taasasutajaliige. Me tulime esimest korda kokku 1. veebruaril 1993. Mais 1994 astusin ma esimest korda selle orkestri dirigendipulti, 1. aprillist 1996 sai minust orkestri ülem, kellena olin tegev kuni pensionile minekuni aastal 2019. Nii olin ma kaitseväe orkestri ülemaks peaaegu kakskümmend kolm aastat ning veel kolm aastat tavapillimees ja dirigent.\nMiks vajab üks kultuurriik professionaalset sõjaväeorkestrit? Miks sõdur vajab orkestrit ja muusikat?\nMul on senini meeles kadunud dr Hannes Walteri kuldne lause: „Sõjavägi ilma relvadeta on jõuetu, sõjavägi ilma puhkpillimuusikata on hingetu.”3 Sõjaväeorkester on üks osa sõjaväekultuurist, sõjaväe kuvandist, osa selle hingest. Sõdurile on see vajalik selleks, et paraadi ajal marsisammu hoida, anda sellele kindel rütm, säilitada võitlusvaimu, aga loomulikult on sõdurile vaja ka meelelahutust. Võib ju küsida, et kas tänapäeva noormees üldse kuulab puhkpilliorkestrit. Kõik sõltub sellest, mida ja kuidas me talle mängime. Alati tuleb repertuaari valida. Nii on alati olnud, et orkester mängib sõdurile ja mängib tema perele, mängib ümbritsevatele inimestele, aga selle orkestri olemuse tähtsaim ülesanne on olla riigi nägu ja selle sõjaväe nägu.\nKaitseväe orkestri põhiülesannete hulgas nimetatakse sõjaväemuusika levitamist kaitseväes ja Eesti Vabariigi elanikkonna hulgas, kõigi kaitseväe struktuuriüksustes läbi viidavate muusikaürituste professionaalset juhtimist ja nõustamist, sõjaväemuusikaalase metoodilise ja organisatoorse abi osutamist kaitseväe ja Kaitseliidu üksustele, esinemist riiklikel ning tsiviil- ja sõjaväelistel esindusüritustel, koostööd teiste riikide relvajõudude vastavate üksuste ja muusikaorganisatsioonidega, koostööd teiste Eesti Vabariigi orkestritega ning professionaalse puhkpillimuusika kultuuri edendamist, orkestri kohustust mängida riiklikel ja sõjaväelistel tseremooniatel, kõrgete riigitegelaste vastuvõtmisel või ärasaatmisel.4\nKui meie riigile tuleb külaline, siis esimeseks näeb ta lennuväljal sõjaväeorkestrit ja auvahtkonda. Kui need näevad kenad välja ja ka hästi mängivad, siis saadakse aru, et tegemist on riigiga, kes teab, kuidas kõike korrektselt teha. Sellepärast on sõjaväeorkestril riigi esindamisel ülitähtis funktsioon. On mitmeid tseremooniaid, kus sõjaväeorkestrid osalevad: riigi tseremooniad, presidendi tseremooniad, erinevad sõjaväe tseremooniad ja veel mitmesugused tegevused väeosade sees, lisaks mitmed tsiviiltseremooniad, mis toimuvad väljaspool sõjaväge, näiteks laulupeorongkäik. Kõiki neid ülesandeid täidab professionaalne sõjaväeorkester; nii on see olnud igal pool ja see on nii olnud ka Eestis.\nKuidas mõjub kaitseväe orkestri kaotamine moraalselt sõjaväele, rahvale, riigile?\nKui meilt võetakse ära hing, siis see ju mõjutab meid kuidagi… Ma arvan, et selle otsuse puhul on tegemist lihtsalt kultuuritusega. Inimesed, kes sellise otsuse langetasid, ei tea, mida nad tegelikult teevad; näib, et nad ei tunne Eesti põhiseadust, nad ei tea, mida nad peavad kaitsma. Põhiseaduse järgi tuleb kaitsta eesti rahvuse ja kultuuri säilimist. See on püha tõde. Kas tõesti meie minister ja kaitseväe juhataja tahavad minna ajalukku sellega, et nad ei saavutanud võitu mitte lahinguväljal, vaid alistasid omaenese armee?! See orkester on riigi üks sümboleid, niisamuti nagu riigi lipp, vapp ja hümn. Seda ei saa niisama lihtsalt ära kaotada. Kaitseväe orkestril on palju erinevaid ülesandeid, mida ta peab täitma veel peale kõige selle, mida ma eelnevalt juba nimetasin. Ma vaidleksin siinkohal vastu ka kaitseministeeriumi kantslerile Kusti Salmile, kes väidab, et „kui võrdleme orkestrit ja näiteks logistikapataljoni, siis lahinguväljal on logistikapataljoni järele suurem vajadus”.5 Kas ta ei tea, et lahingutegevuse korral panevad orkestrandid oma pillid kotti ja muutuvadki logistikuteks!? See on eeskirjadesse sisse kirjutatud, nad on seda õppinud ja ka teevad seda!\nPuhkpillimuusika edendamise seisukohalt avaramalt on meie tööks ka see, mida me teeme selle žanri edendamisel üldiselt, alates juba laulupidudest. Kaitseväe orkester sammub laulupeorongkäigus kõige ees, annab sellele hingamise ja rütmi. Laulupeod on olnud alati puhkpilliorkestriga, juba esimesest laulupeost, 1869. aastast peale ja alati on neil osalenud ka sõjaväeorkestrid, Eesti Vabariigi ajal eesti sõjaväeorkestrid, enne seda tsaariarmee orkestrid. Sõjaväeorkestrid on olnud ka kogu Eesti kultuuri sünni juures. Eesti on oma kultuuri arengus huvitav, sest sümfooniaorkestrid tekkisid siin palju hiljem kui puhkpilliorkestrid — meie orkestrite ajalugu sai alguse 19. sajandi keskel Väägvere pasunakoorist. Pillikooridest, kus mõnikord oli ka üksikuid keelpille sees, on välja arenenud kogu meie muusikakultuur.\nRäägime ka kaitseväe orkestri kontserditegevusest. Traditsiooniliselt annab kaitseväe orkester igal aastal tasuta kevad- ja sügiskontserdi Estonia kontserdisaalis?\nSelle orkestri kontserdid on alati olnud tasuta, sest see on üks neist vähestest võimalustest, kus me saame rahvale maksudest midagi tagasi anda. Rahvas peab meid ülal ja kui me võtaksime nende käest veel ka piletiraha, oleks see ebaeetiline.\nKahjuks on Eestis nii vähe kontserdisaale, kuhu selline orkester üldse ära mahub, ilma et saali lõhki mängiks. Meil on neli kontserdimaja, kus saame normaalsetes tingimustes mängida: Estonia kontserdisaal, Vanemuise kontserdisaal, Jõhvi Kontserdimaja ja Pärnu Kontserdimaja, pluss Eesti Muusika- ja Teatriakadeemia uus kontserdisaal. Kuid oleme käinud mängimas ka seal, kuhu ERSO kunagi ei jõua, väiksema koosseisuga on läbi sõidetud ka külakultuurimajad.\nKui mitmes välisriigis on kaitseväe orkester esinenud?\nEesti riiki esindades on kaitseväe orkester esinenud enam kui kolmekümnes riigis ja tutvustanud oma riiki paljudel festivalidel, kaitseväe munder seljas. Kaitseväe orkestri munder pärineb 1937. aastast. Ka see on üks osa traditsioonist. Meile on korduvalt öeldud, et teil on väga efektne munder.\nOrkestri tavavormi disain on taastatud 1937. aastast kasutusel olnud Tallinna Garnisoni orkestri vormist. Lisaks tava- ja välivormile kannavad kaitseväe orkestri tegevteenijad ka pidulikku musta õhtuvormi koos kuldse akselbandiga.6\nParematel aastatel, kui riigieelarve oli paigas, oli meil aastas kaks kuni kolm välisreisi. Käisime ka suurtel sõjaväemuusika festivalidel esinemas. Tavaliselt on seal esindatud seitse-kaheksa riiki ja publikut 4000–7000 inimest. Esinetakse areenil, kus tehakse oma vigurmarsi kava. Selliseid kontserte on festivali raames kolm kuni viis. Kanadas oli meil aga näiteks neliteist kontserti. Olen selle orkestriga läbi reisinud praktiliselt kogu Euroopa, kõik need riigid, kus selliseid festivale on korraldatud. See on olnud väga võimas pere, me oleme saanud esitada kõike, mis huvi on pakkunud.\nKas orkester on tellinud eesti heliloojatelt ka uudisteoseid?\nSellele orkestrile on kirjutanud paljud heliloojad. Eks kõik sõltu rahast — kui raha on leitud, oleme ka tellinud. Näiteks Urmas Sisaski oratoorium „Pro Patria” valmis Eesti kaitseväe tellimusel 2003, sellega avati Eesti kaitseväe orkestri osalusel 2009. aastal Tallinnas Vabadussõja võidusammas, kaastegevad olid solistid Merle Silmato ja Jassi Zahharov, ühendkooris osalesid Estonia Seltsi segakoor, kammerkoor\nA. Le Coq, Pärnu kammerkoor, Vanalinna segakoor ja Revalia kammermeeskoor. René Eespere kirjutas Jānis Cimze 200. sünniaastapäeva puhul oratooriumi „Ante lucem” (eesti k „Enne valgust”), mille me kandsime ette Cimzele pühendatud kontserdil 31. mail 2014 Liivimaa laulupeol „Cimze kood” Läti Valka laululaval, kaastegevad olid Läti Rahvusooperi solist Ilona Bagele, meie Rene Soom ja RAM.\nKaitseväe orkester on kogu meie puhkpillimuusika lipulaev.\nSee on suur roll, mida selline professionaalne orkester täidab, tema järgi joondutakse, õpitakse, temalt küsitakse nõu; ta on see, kes näitab ette, kuidas asjad käivad ja peaksid kõlama; õpetajad toovad oma lapsed meie kontsertidele — vaadake, selline tulevik ootab teid ees ja kui te hästi õpite, siis saate sinna mängima… Kui me nüüd loeme ajalehest, et meil on kadumas 40 kutselise puhkpillimängija kohta ja veel ka Politsei- ja Piirivalveorkestri näol 35 kohta, kokku umbes 75 töökohta, mis moodustab 50 protsenti kõigist kutseliste puhkpillimängijate kohtadest üle kogu Eesti… Kui me lõikame ära pooled selle ala töökohad Eestis, siis mida see tähendab? Siis tuleb õpilane tundi ja ütleb: miks ma õpin seda pilli, kui mul töökohta ei paista? Tal ei ole enam mingit stiimulit pilli õppida, sest töökohta ei ole.\nERSOs ja teatriorkestrites on juba praegu rahvusvaheline seltskond. Et sinna üldse tööle saada, tuleb konkureerida välismaalastega. Kaitseväe orkestris neid ei ole.\nPillimehe haridustee on pikk…\nKõigepealt õpib ta lastemuusikakoolis, siis veel mingis keskastme muusikakoolis või muusikakeskkoolis, lõpuks läheb muusikaakadeemiasse, lõpetab selle ja kui ta siis konkursi läbi teeb, pääseb ta kaitseväe orkestrisse tööle. Seejärel kulub tal umbes pool aastat sisseelamiseks, et pähe õppida kogu repertuaar. Kaitseväe orkestril on oma kindel rivirepertuaar, mis peab olema peas. Kogu tseremoonia toimub peast mängides, mitte kellelgi ei ole nooti ees — et nad saaksid jälgida dirigenti, et ei tekiks mingeid muid vaatamisi. See võtab umbes pool aastat aega, et uus mängija korrektselt sisse elaks ja hakkaks täismahus kõiki ülesandeid täitma. Aga eeldusel, et ta on juba kaksteist kuni viisteist aastat seda pilli õppinud.\nSageli öeldakse, et meid ei kuule ju palju. Et me räägime, et meil on nii palju tööd, aga mida me siis nii väga teeme? Tegelikult, kui kokku lugeda, mida see orkester kõike teeb, siis igal aastal, vähemalt sel ajal, kui mina olin orkestri ülem, kui sai maksimaalselt tegutseda, oli meil aastas keskeltläbi\n240 esinemist. Kui laupäevad-pühapäevad välja arvata, on aastas 248 töö-\npäeva. Nii et me esinesime peaaegu igal tööpäeval. Mõnel päeval võis olla ka mitu esinemist, siis selle võrra jäi muudel päevadel aega proovideks. Praegu, epideemia ajal on seda muidugi natukene vähem, sest esinemisvõimalused on teised. Täisorkestril on tavaolukorras olnud umbes 180–190 esi-\nnemist ja lisaks sellele on olnud veel sõdurid, ajateenijad-muusikud, kes teenivad aega kaitseväe orkestri koosseisus ja kes omakorda on teinud veel 30–40 esinemist aastas. Nad saavad oma ajateenistuse kaheksa kuud olla orkestri juures ja teha seda, mida nad kõige paremini oskavad. See oli ka minu kunagine ettepanek kaitseväe juhatajale, et see nii oleks. Miks me raiskame neid püssiga metsas! On reaalne risk, et muusik, kes on õppinud näiteks viisteist aastat klaverit, jätab näpu kusagil püssiluku vahele… ja ta karjääril pianistina on kriips peal. Las ta teeb pigem seda, mida ta kõige paremini oskab, ja hoiab oma käed terved.\nSelles orkestris on olnud väga tugevad pillimehed, keda ehk solistidena ei tunta, kuid kes on tugevad just orkestrantide-ansamblistidena. Aga orkestri algusaastatel on meie ridades mänginud ka hilisem nimekas klarnetist ja dirigent Toomas Vavilov, tõsi küll, lühikest aega.\nIgal aastal on kaitseväe orkester võtnud oma teenistusse kuni 20 ajateenijat pärast laskurikursuse läbimist. Nende edasine teenistuskäik koosneb rivitrummi õppest ja väiksemate koosseisudega (rokkbänd, vokaalansambel) esinemistest. Ajateenijate bändi repertuaar on mitmekesine, tehakse oma arranžeeringutes nii sõdurilaule kui ka Eesti ja välismaa artistide tuntud hitte. Viimaste aastate ajateenijate kevadine tipphetk on olnud esinemine Tallinnas Vabaduse väljakul toimuval „Veteranirokil”. Orkestri ajateenijate peamine ülesanne on populariseerida ajateenistust kaitseväes. Kaitseväe orkestris ajateenistuse läbimise eelduseks on muusikaline kõrgharidus või muusikaline keskeriharidus või nende omandamine mõnes Eesti või välismaa õppeasutuses. Aastal 2019 oli neil 276 esinemist üle Eesti.7\nMis saab siis, kui kaovad Eesti kaitseväe orkester ning Politsei- ja Piirivalveorkester?\nMidagi ei saa maailmas ära kaduda, ilma et selle asemele midagi uut ei tekiks. Meie kaitseministeerium võib ju näiteks mõelda, et ta ostab seda teenust sisse. Aga kujutage nüüd ette, kuidas saab sisse osta asju, mis on läinud laiali? Ei saa inimesi ühekaupa uuesti kokku kutsuda, sest nad kõik on leidnud endale juba uue tegevuse. Kes läheb välismaale tööle, kes kuhugi mujale, sõidab Tallinnast ära, leiab endale näiteks õpetajatöö, kui leiab. Teine aspekt on see, et kuna orkester teeb tähtsaid riigiasju, siis selleks tuleb läbi teha ka turvakontroll, et sa oleksid usaldusväärne inimene. Et sa võiksid seista kahe meetri kaugusel Eesti presidendist või Rooma paavstist, kui too peaks külla tulema, või USA presidendist või Suurbritannia kuningannast… See tähendab, et ei saa võtta suvalisi inimesi tänavalt presidendi kantselei ukse taha, et tule ja mängi.\nVõi kui väljas on kaksteist kraadi külma, siis sümfooniaorkester ei lähe mängima, aga kaitseväe orkester läheb. Me oleme mänginud ka siis, kui on nii külm, et teised orkestrid enam ei mängi.\nKui suur on umbes kaitseväe orkestri repertuaar? Mida te peast mängite?\nPeast tuleb teada hümni, Eero Liivese „Presidendi marssi”, umbes viit rivimarssi läbimarsiks… Mõned asjad mängitakse noodist, kui vaja, nt Liivese „Kaitseliidu kotkamarss” jms, mis ei ole igapäevane repertuaar. Aga noodist mängitavat repertuaari on väga palju. Kaitseväe orkestri noodikogus on umbes 3500 mappi erinevat muusikat. See tähendab, et niisugune repertuaar on olemas ja et suurem osa sellest on ka kunagi läbi mängitud.\nKaitseväe orkestri videotervitus 24. veebruaril 2021 Eesti Vabariigi 103. aastapäeva puhul Tallinnas Vabadussõja võidusamba jalamil.\nKas on praegu teada mõni riik, kus ei ole oma sõjaväeorkestrit?\nEi ole. Seni veel mitte. Ajaloost on 20. sajandil teada kaks lühikest perioodi, mil kaks riiki seda proovisid. Taani 1939. aastal arvas, et ei ole vaja, et on ju grammofonid ja suured valjuhääldid… Siis tehti nii, et megafoniga liiguti rivi ees või taga, aga see lõppes väga kiiresti ära. Pärast sõda oli neil jälle orkester olemas. Rootsis katsetati seda vist 1970. aastatel. Arvati, et neil on nii hea kodukaitse (meie mõistes Kaitseliidu) orkester, kes katab selle ära, kui on vaja. Aga õige pea selgus, et need mängijad võivad kui tahes head olla, aga näiteks esmaspäeval kell kaks nad tulla ei saa, sest inimesed on tööl…Saab tulla laupäeval, näiteks kell kaksteist… Ja nii taasloodi ka seal uuesti sõjaväeorkestrite liikumine. Ma näen, et ka meil võib nii minna. Kui praegu räägitakse ka mingist ühendorkestri loomisest, võib-olla isegi kultuuriministeeriumi alluvuses, siis arvestagem seda, et liitmine ei tähenda alati, et 1+1=2. Kui mõned aastad tagasi liideti Eesti Piirivalve orkester ja Politseiorkester, jäi sellest alles 0,8. Lõhkuda on lihtne, aga ehitada palju keerulisem. Ja kui siin räägitakse 1,4 miljonist eurost, mis on kaitseväe orkestri aastaeelarve, siis see moodustab tegelikult Eesti riigikaitse kogu eelarvest vaid 0,2 protsenti, mis ei saa olla ületamatu koht! Küsimus on siin tahtmises — või pigem mittetahtmises. Ja kui kaitseväe juhataja ütleb, et kõik jääb, mis teeb pauku või hakkab tulevikus pauku tegema, siis olen ma ikka öelnud selle peale, et meie ju teemegi pauku! Meie pauku kuulevad kõik. Seda, mida te polügoonil teete, ei kuule mitte keegi. Meie tabame inimeste südant ja hinge, aga teil on kahtlane, kas pihta saab… (Naerab.) Kõik sõltub sellest, mida me pauguks nimetame ja milline on vajadus. Kas me tahame ennast näidata tsiviliseeritud kultuurriigina või ei taha.\n1 Vello Loemaa. Mis oleks, kui… — ERR, 20. V 2021. — https://www.err.ee/1608218686/vello-loemaa-mis-oleks-kui)\n2 Kaitseväe orkester. — https://mil.ee/uksused/toetuse-vaejuhatus/kaitsevae-orkester/\nKaitseväe orkester. — https://et.wikipedia.org/wiki/Kaitseväe_orkester\n3 Hannes Walter 2000. — https://mil.ee/uksused/toetuse-vaejuhatus/kaitsevae-orkester/\n4 Vt: Kaitseväe orkester. — https://et.wikipedia.org/wiki/Kaitseväe_orkester\n5 Kusti Salm 2021. Tsit.: Kärt Anvelt. Kaitseministeeriumi kantsler: inimesed ei taju julgeolekus tegelikku riskitaset. — Eesti Päevaleht, 18. V.\n6 Vt: Kaitseväe orkester. — https://et.


PÕNEV! Loomad, kelle eluiga edestab inimese oma pika puuga - Lemmikloom\nPÕNEV! Loomad, kelle eluiga edestab inimese oma pika puuga\nEhkki viimase sajandi jooksul on inimese keskmine eluiga tõusunud, ja oma elu jooksul jõuab ta nii mõndagi näha ja kogeda, on looduses elusolendeid, kellele inimene oma eluea poolest iial järele jõua.\nTuataara on eelajaloolise välimusega sisalikulaadne loom, kes elab Uus-Meramaal. Tema lähimad sugulased on juba ammu välja surnud ja seega pole imeskspandav, et tuataara meenutab oma seljal ja sabal pikisuunas paikneva sakkidereaga veidi draakonit. Loom, kes sarananeb välimuselt Maa peal koos saurustega elanud esivanematega, kasvab enam kui 0,5 meetri pikkuseks.\nTuataaral on päris mitu harvaesinevat omapära. Näiteks on tema pealael valgustundlik piirkond, valge nahalaik, mida mõnikord nimetatakse ka kolmandaks silmaks ja mis looma täiskasvanuks saades ajapikku kaob. Tuataarad võivad peatada hingamise tunniks ajaks. Tuataarad vananevad tõeliselt aeglaselt - nad saavad täiskasvanuks alles 13-20-aasta vanuselt ja vabas looduses võivad elada terve sajandi.\nKarpkalad ehk koid\nTegemist on karpkaladest aretatud ilukaladega, keda peetakse tiikides või akvaariumides. Need ilusad ja värvilised kalad elavad keskmiselt 50 aastat vanaks. Kuid olenevalt geneetilisest eelsoodumusest ja sellest, kui hästi nende eest hoolt kantakse võivad karpkalad ehk koid elada isegi sada aastat vanaks või veidi kauemgi. 1977. aastal surnud kalake Hanako olevat olnud koguni 226 aastat vana! Vanus tehti kindlaks uurides Hanako soomustel olnud mikroskoopilisi ringe.\nLoomaarsti reisipäevikud: Kreeka - maa, kus turistid kohalikele kassidele ja koertele korda ei lähe 19.08.2015\nVangistuses elavad need linnud keskmiselt 40-aastaseks. See teeb umbes 10 aastat kauem, kui nad elaks vabas looduses. Austraalias Adelaide loomaaias elanud flamingo nimega Greater elas koguni 83-aastaseks. Pikaealine lind elas üle nii Teise maailmasõja kui ka nooremate flamingode tema vastu suunatud kiusamised. Viimaks tõid vanusega kaasnenud komplikatsioonid kaasa eaka linnu surma.\nMaailma kõige pikemaealiste olendite leidmiseks tuleb heita pilk ookeani põhja. Seal elavatel bakteritel on nii aeglane ainevahetus, et teadlased kõhklevad, kas neid saabki nimetada elusorganismideks selle sõna kõige klassikalisemas tähenduses. Nad võivad elada miljoneid aastaid vanaks.\nElu koos eksootiliste loomadega: vallatud fennekrebased armastavad vaibasõitu ja pallimängu\nMaailma kõige pentsikum lemmikloom? Jaapanlase roosas kleidikeses kilpkonn naelutab pilke\nSotsiaalmeedias levib koomiks, mis liigutab loomaomanikke pisarateni\nFeng shui õpetab: hea side lemmikloomaga tagab koduse harmoonia


Unearst: pikaajaline unevõlg ja uinutisõltuvus sillutab teed dementsusele | Fertilitas\nMeie Eesti - Postimees | 12. märts 2020\nFertilitase kõrva-nina-kurguarst dr Heisl Vaher osales ETV saates “Terevisoon”\nUnearst: Koolilapse uni\nAlates 19.03 osutab Fertilitas AS Harjumaal mobiilse brigaadi teenuseid\nSuvereporter ja ansambel Traffic käisid audioloogi vastuvõtul\nPeapiirkonna esteetiline kirurgia ei teeni vaid ilu eesmärki\nSüdamehaiguse varane avastamine tähendab edukat ravi\nMillised on iluoperatsioonide trendid meil ja maailmas?\nIlusüstid ja esteetiline kirurgia ei ole hetkeemotsioon\nMärka lähedast! Tajuhäired ei tohi jääda tähelepanuta!\nKas spiraal, kondoom või tabletid?\nKas tasuliste arstide juures käivad ainult rikkad ja hüpohondrikud?\nUue põlvkonna tõsine haigus – nutikaela sündroom\nMaovähendusoperatsioon, rasvaimu ja kõhuplastika – kas imevahendid kõhnumiseks?\nKülma ja niiske aja nuhtlus – häälehäired\nPostimehe Meie Eesti toimetaja Kadri Tammepuu intervjuu maailma unepäeva puhul unearst dr Heisl Vaheriga.\nKoroonaviirusega nakatunuid on vähem, kui inimesi, kes ei saa täna sõba silmale, sest hirm tundmatu haiguse ees teeb ärevaks. Ärevus on omakorda vastand rahulikule unele.\nKui tihti unetust ette tuleb?\nUnetus on maailmas kõige levinum reaalne unehäire ja see võib, nagu depressioongi, aeg-ajalt inimese ellu tagasi tulla.\nKuidas depressioon unetusega kokku käib?\nDepressiooniga inimene võib tunduda küll väliselt rahulik, aga kõrge võib olla sisemine ärevus, mida ta ei oska maandada. Depressioon kulgeb sageli koos unetusega ja vastupidi – unetus võib tekitada depressiooni. Mõlemat häiret iseloomustab kõrgenenud põletikunäitajate tase. Kui depressiooni ravida, alanevad põletikumarkerid ja unehäire leeveneb samuti. Sama juhtub, kui ravida unehäiret – väheneb depressioon.\nKuidas terviseärevus und häirib?\nKoroonaviirusest tekkinud terviseärevust kohtab praegu tihti, sest inimesed ei tea, keda usaldada ja kust lugeda infot, millele oma otsustes tugineda, ka teadlased ei tea uuest viirusest kõike. Ärevus tähendab inimese ärksuse kõrget taset, mille maandamisega ta ise hakkama ei saa. Väga sageli tuleb unetu patsient vastuvõtule kaebusega, et päeva jooksul polegi nagu midagi viga, aga nii kui pikali viskab, tulevad tormlevad mõtted, mis ei lase uinuda.\nAlustame psühholoogiliste nippidega, näiteks kasutab inimene mõtete päevikut, kus ta kindlal ajal võib oma raskete mõtetega tegeleda, aga see aeg on limiteeritud. Kui ärevus saab psühholoogiliste võtetega maandatud, siis pole ravimeid kasutada vaja.\nMida arvate lõdvestamistehnikatest?\nPraktika näitab, et lõdvestumise tehnikad toimivad ja see pole mingi new age, millesse peaks üleolevalt suhtuma.\nKas uni läheb ärevuse talitsemisel ise korda?\nMitte alati. Une kvaliteedi parandamiseks piirame patsiendi une-ärkveloleku aega nii, et soovitame talle mõnevõrra hilisemat magama mineku aega ja tavalisest veidi varasemat ärkamist, mis annab kehale ja ajule paari nädala jooksul kindla signaali, et nüüd on une aeg, maga. Lisaks saab üle vaadata unele eelnevad tegevused, alates sellest, et voodit kasutab inimene ainult magamiseks ja intiimtegevusteks. Teleka vaatamine, nutitelefoni kasutamine, isegi raamatu lugemine võiks jääda teise tuppa.\nOmal ajal mõjus eksami eel mõne õpiku lugemine vägagi uinutavalt.\nMuidugi, kui raamat ei eruta ega ärrita, miks mitte seda lugeda. Aga poolteist tundi enne magama heitmist tuleks pinget alandada, keerata valgus maha, ärritavad tegevused lõpetada. Näiteks pole vaja enne voodisse pugemist haarata telefoni, et sõbrannaga päevased erutuvad sündmused uuesti läbi käia.\nKuidas muusika uinumisele mõjub?\nPaljudele sobib hoolikalt valitud kõlapilt väga hästi, eriti, kui teatud sagedused on maha keeratud, umbes nii nagu vanasti oli raadio lainesageduselt ära ja sahises – taoline heli soodustab une tekkimist. Mõned panevad mängima loodushääled, näiteks vihmapiiskade krabisemise lehtedel või tuule undamise. Ka suurlinnades inimesed tavaliselt ei kurda, et nad magaksid halvasti, sest liiklusmüha uinutab, kui sekka ei satu teravaid helisid. Mõni võtab reisile kaasa oma äratuskella, et kuulda rahustuseks tuttavat tiksumist.\nUnetud kaebavad ka liiga varase ärkamise üle.\nÜks võte sel puhul on taas seesama uneaja piiramine, mis aitab und kasvatada suunaga hommiku poole. Aga lisaks uurime, kas pole tegu äkki uneaegsete liigutushäirete ehk rahutute jalgadega või hingamishäirete ehk uneapnoega, selleks võib vaja minna täpsustavaid uuringuid.\nKui tihti juhtub, et teete uuringud ära, aga need on korras?\nEnne uuringuid täidab inimene mitmeid küsimustikke ja küsitleme teda väga tähelepanelikult, et aru saada, millal on unehäire taga hoopis pikaajaline stress või lahenduseta mured. Psühholoogilised põhjused tuleb esmalt välistada, et mitte koormata meditsiinisüsteemi asjatute uuringute ja analüüsidega.\nKas pikk diagnoosimise protsess näitab, et unetuse taga on sageli mitu põhjust?\nMuidugi tahaksime, et haigusel oleks üks kindel põhjus, mis laheneb lihtsalt. Und mõjutavad paljud faktorid, tihti peame mitu korda patsiendiga kohtuma ja vahepeal tõdema, et haiguse põhjust tuleb otsida mujalt. Unetus ei lähe enamasti ise ära, nagu ka rauapuudus, mis võib tekitada rahutute jalgade sündroomi, või kilpnäärme haigused, mille puhul keha temperatuuri regulatsioon ei toimi, aga mõlemad häirivad und.\nMilline on tervislik uni?\nKui inimene tunneb end hommikul puhanu ja värskena. Parim viis, mida täiskasvanuna tervise jaoks teha, on lubada endale pidevalt 7-8 tundi und.\nTundsin üht taati, kes magas enamuse elust 4 tundi, aga elas tegusana 90-aastaseks.\nErand kinnitab reeglit, tõesti on olemas väikesed grupid, kellest ühed vajavad vaid 4-5 tundi und ja teised ei saa ilma, kui peavad magama 10-11 tundi päevas.\nKas kramplikult kella vaatama siis ei pea, loeb rohkem enesetunne?\nÜldiselt küll, eriti kui inimene arvestab, kas ta on hommiku- või õhtutüüp. Tervetel pole vaja und peenhäälestada, piisab, kui magama mineku aeg ja une pikkus ei kõigu rohkem kui üks tund. Unehäiretega inimestel tuleks esmalt muidugi naasta lasteaia rütmi juurde, ajada näpuga järge päevakavas ja loota, et mõne aja pärast hakkab unetsükkel tasapisi paika loksuma. Une-ärkveloleku rütmi paigast nihkumine võtab samuti enne tükk aega, kui inimene lõpuks märkab, et tema enesetunne päevasel ajal on oluliselt kesisem, kui mõned aastad varem.\nMille poolest naise ja mehe uni omavahel erinevad?\nNaise uni on hapram, elu jooksul läbivad nad mitut suuremat hormonaalset muutust. Naised vajavad rohkem und, magavad kauem ja veedavad voodis enam aega. Nad on unetumad ja terviseärevamad, sestap käivad ka rohkem arsti juures.\nMis halva unega inimest tavaliselt segama hakkab?\nVälja puhkamata inimese keskendumisvõime väheneb ja tal jäävad asjad halvemini meelde, ta teeb rohkem vigu, ärritub kergemini ja ei mõista teiste reaktsioone, ette võib tulla mikrouinakuid koosolekul või halvemal juhul autoroolis. Muutub ka söögiisu ja inimene teeb rohkem ebatervislikke valikuid – liialdab magusa või meelemürkidega. Libiido kannatab, intiimelu ei suju. Toit, uni ja seksuaalvajadus on omavahel tihedalt seotud ja kui uni on puudulik, saavad kõik kolm korraga häiritud.\nEnnast kõrvalt näha võib olla raske, kui tihti märkab muutusi keegi teine?\nViisteist aastat tagasi, kui hakkasime rohkem unehäiretest rääkima, oli meie tavaline patsient vanemaealine mees, kes norskamise ja hingamispausidega segas kaaskondsete und. Täna on abikaasade suunamisi jäänud vähemaks, inimesed käivad nüüd ise uneapnoe kahtlusega hoolsamalt arsti juures.\nKes veel unearsti juurde jõuavad?\nVäga tihti näeme vastuvõtul unetuid, ka rahutute jalgadega patsiente. Sageli jõuavad kolleegide suunamisel meile inimesed, kes on kimpus vererõhu või südame rütmihäiretega, kelle kehakaal ei taha langeda, veresuhkur läinud liiga kõrgeks või dieet pole andnud tulemusi. Paljudel on mitu tervisehäiret korraga. Patsiente jagub väikelastest eakateni. Suure grupi moodustavad need, kes on jäänud uinutitest-rahustitest sõltuvaks.\nPool sajandit tagasi Nõukogude Liitu juhtinud Leonid Brežnev soovis pingetega hakkama saamiseks kulutada poole ööpäevast magamisele.\nTöölkäijatel oleks siiski tervislik jälgida rütmi – maga 8 tundi, 8 tundi tee tööd ja 8 tundi jäta endale ning perele. Paljud suurkujud näpistavad hoopis magamisaega töö tegemise arvelt. Margaret Thatcheril ja Ronald Reaganil oli tava magada väga vähe, nad mõlemad haigestusid elu lõpul Alzheimeri tõppe. Ulatuslikud uuringud näitavad tugevaid seoseid pikaajalise unevõla ja dementsusega kulgevate haiguste vahel. Kui inimene magab aastate jooksul pidevalt vähem kui 7-8 tundi öö jooksul, siis vaimne allakäik tekib ja mida vähem inimene magab, seda kiiremini see avaldub.\nPoole ööpäeva maha magamiseks kasutas Brežnev uinuteid, mis muutsid ta riiakaks ja loiuks, tema kõnest oli raske aru saada.\nUinutite kasutamine pikema aja jooksul tekitab samuti dementsuse kiiremat esile tulekut. Vanemaealiste prouade unehäirete ravi uinutite abil võib ka Eestis tunduda väga lihtsa lahendusena, aga ühel hetkel jääb see seltskond kiirabi brigaadide teenindada, kes sõidavad ringi ja tilgutavad patsientidele valokordiini õhtuti keele alla. Uinuteid tohib kasutada lühiaegselt, aga samal ajal tuleb aktiivselt muuta oma une-ärkveloleku rütmi. Uinutite ja rahustite sage kasutamine ja neist sõltuvusse jäämine on üks tõsine kurja juur.\nUinuteid kirjutavad inimestele välja ju arstid?\nSeda küll, samas on meil olemas ka mõistlikumad asendusravimid ja siin võiksid perearstid julgemalt eriarstidelt nõu küsida. Mida varem liita ravimeeskonda unenõustaja, psühholoog või ka psühhiaater, seda väiksemad on hiljem kahjud nii inimesele kui ühiskonnale.\nMilline on uinutite ja üksinduse seos?\nMul oli eelmisel nädalal just pikaravi osakonnas patsient, kes magas kodus oma päevad maha – hommikul tegi uinaku ja õhtupoolikul kolmest üheksani tukkus teleka ees, õhtul siis muidugi uni ei tulnud. Eakatel on igav, neil pole kellegagi rääkida ja üksindus seostub tugevalt unetusega, inimesed põgenevad oma elu eest unne. Sotsiaalteadlastel ja lähedastel tasuks mõelda, kuidas eakate aktiivsust päevasel ajal suurendada, see parandaks nende und ja ravimeid poleks nii palju vaja. Inimesed elaksid kauem täisväärtuslikult.\nAga inimese enda tahe asjast aru saada?\nKõigepealt on vaja infot, paljud eakad internetis ei liigu. Näiteks ärkamise ja uneaega tuleks hoida kindlates raamides. Muidugi käiakse mõnikord ka külas või teatris, aga üksikud korrad ei määra mustrit. Nii nagu pole kasulik kogu aeg näksida, ei tasu päeval ka pikalt tukkuda. Valguse stimulatsioon ja aktiivne tegutsemine just hommikupoole, päevavalguse käes, reguleerib unehormoon melatoniini eritumist ja kehatemperatuuri nii, et õhtul uni tuleb. Keha-vaimu tuleb iga päev piisavalt väsitada, teisalt eakate unevajadus väheneb. Arst saab vaid juhtida tähelepanu, aga tegutseda tuleb loomulikult inimesel endal.\nRaskesti haiget hooldav lähedane annab pereliikmele unerohtu selleks, et vähemalt öösel ise välja puhata.\nLähedaste eest hoolitsevate inimeste unehäired on tõsine väljakutse, kus arstil tuleb haigele uinuti välja kirjutamisel kaaluda nii inimese elu jätkumise prognoosi kui tema tuleviku väljavaateid, mõnikord saab uinuti asendada vähem sõltuvust tekitava ravimiga. Aga ka voodihaigel tasub kindlat une-ärkveloleku rütmi hoida – hommikul tõmmata kardinad akna eest ja leida päeval tegevusi, mis haiget üleval hoiavad ja talle jõukohast pingutust pakuvad.


Poelettidele on jõudnud raamat, mis räägib kohtumisest Amasoonia püha taimega - Uued raamatud - Apollo Raamatuportaal\nPoelettidele on jõudnud raamat, mis räägib kohtumisest Amasoonia püha taimega\nAntropoloogiaprofessor räägib püha taime teest ja meelerännakute kogemustest Amasoonia vihmametsades.\nÄsja jõudis raamatulettidele mahukas teos «Ayahuasca antoloogia. Kohtumised Amasoonia püha taimega», mis räägib selle taime tajumuutvat teed tarvitanud kunstnike, looduse- ja kultuuriuurijate jpt kogemusest oma meelerännakutel.\n«Vihmametsadesse ja ayahuasca maailmadesse pole vaja uisapäisa seiklema minna. Turvaliseks ja tulemuslikuks rännakuks kaugetele maadele ja iseendasse on vaja austust ja heasoovlikkust seal kohatava suhtes, teadlikkust oma võimetest ja vajadustest, mõistlikku ettevaatust ja enne meid neil radadel rännanute kogemustest kogutud tarkust. Seda tarkust on selles toekas raamatus hea hulk,» kirjutab Tartu Ülikooli doktorant, MTÜ Psühhedeeliateadus juhatuse liige Helle Kaasik. «Mul on suur rõõm näha, et koos teadvust muutvate taimedega levivad üle maailma ka teadmised nende taimede kasutamise võimalustest ja tulemustest. Sellesse raamatusse on koondatud hulga ayahuasca-uuringute alustekste selle ala tõelistelt asjatundjatelt ja see pakub head vaimutoitu neile, keda huvitab antropoloogia, etnobotaanika, folkloor, religiooniuuringud, spirituaalsus, loodusravi ja psühholoogia, samuti neile, kes tunnevad huvi psüühikat mõjutavate loodusravimite ja muutunud teadvusseisundite vastu.»\nRaamat kuulub sarja «Eesti transpersonaalse psühholoogia varamu», kus on ilmunud kümneid tõlkeraamatuid maailma selle ala tippautoritelt.


3 aruannet, mida iga B2B ühine turukorraldus peab ellu jääma ja arenema 2020. aastal | Martech Zone\nKuna majandus langeb majanduslangusele lähemale ja ettevõtete eelarveid kärbitakse, on B2B turundajate tänavune reaalsus selline, et iga kulutatud dollar küsitakse üle, uuritakse ja see tuleb siduda otse tuludega. Turundusjuhid peavad olema keskendunud oma eelarve suunamisele taktikatele ja programmidele, mis vastavad ostja uuele reaalsusele, ja partnerluseks müügiga, et saavutada aasta tulueesmärgid.\nAga kuidas saab ühine turukorraldus teada, kas nad investeerivad õigetesse programmidesse ja taktikatesse, kui neil pole usaldusväärseid andmete ja analüüsi allikaid saadaval? Kuidas nad veenavad oma peamisi ettevõtlusega seotud sidusrühmi ja juhtkonda, et turundus ei ole oma äranägemise järgi tehtavad kulutused, vaid investeering tulevastesse tuludesse ja ettevõtte kasvu mootoriks?\nPiiratud eelarve ja muude COVID-19-ga seotud piirangute korral on juurdepääs usaldusväärsetele andmetele ja analüüsile olulisem kui kunagi varem, kuna need võimaldavad CMO-del ja turundusjuhtidel tõendada investeeringutasuvust, siduda turundustegevust otse tuludega ning testida erinevaid taktikaid ja kanaleid tuleviku määramiseks investeeringud. Oma olemuselt peaksid turundajad olema jutuvestjad - miks me siis ei saa loota, et räägime loo omaenda andmetega? See peaks olema laudade panus - 2020. aastal ja pärast seda.\nReaalsus on aga see, et kuigi turundusjuhtidel võib olla juurdepääs tuhandetele andmepunktidele ja sadadele aruannetele, ei pruugi nad olla keskendunud neile, mis on ärile kõige mõjusamad - eriti kui turg muutub nii kiiresti. Olen seda kitsendanud nii, et näen kolme kõige kriitilisemat aruannet, mis ühisel turukorraldusel peavad olema käeulatuses:\nKas teie MQL-id toovad tulu? Kas suudate seda tõestada? Tundub lihtsa ja arusaadava kontseptsioonina, et oleks võimalik jälgida müügivihje turundusallikat ja tagada, et andmetele „arvestatakse” võimalikke võimalusi ja nendega seotud tulusid.\nKuid tegelikkuses on B2B müük pikaajaline ja uskumatult keeruline, kaasates kontol mitu inimest ning ostja kogu reisi vältel mitu puutepunkti ja kanalit. Lisaks stimuleeritakse müüki sageli oma müügivihjete loomiseks, mis lõpuks konkureerivad või isegi ületavad turunduse loodud müügivihjeid CRM-is. Nende andmete ja vastava (te) aruande (te) puhtuse tagamiseks on ülitähtis, et ühine turukorraldus oleks müügijuhiga hästi seotud müügivihjete ja võimaluste loomise protsessi osas.\nPro Vihje: See, kes müügivihje algselt genereeris (turundus või müük), peaks andmevoo säilitamiseks läbima võimaluse loomise. Selle täiendav eelis on see, et saate järjepidevalt ja täpselt mõõta keskmist sulgemisaega.\nTorujuhtme kiiruse aruanne\nKuidas demonstreerite andmete kaudu, et turundus on müügiga kooskõlas? Turundusjuhid räägivad oma tihedast koostööst müügiga regulaarselt (loe: pidevalt), kuid peavad tõestama, et nende turunduskvalifitseeritud müügivihjed (MQL) on müügi poolt väga heaks kiidetud, mis tähendab nende konverteerimist müügikvalifitseeritud müügivihjeteks (SQL). . Turundusorganisatsioonid, kes on loonud ametliku müügiprotsessi müügivihjete aktsepteerimiseks ja tagasilükkamiseks ning koguvad tagasilükkamise põhjuste kohta kvalitatiivseid andmeid, on loodud organisatsioonid, kes on selles kriitilises piirkonnas edukad aruandluses ja mõõtmises.\nNende organisatsioonide jaoks, kellele on antud kontopõhine turundus (ABM), muudab see mängu täielikult, sest need turundajad ühendavad oma nimeliste kontode portfelli müüja nimega kontode portfelliga. Seega oleks eesmärk mõõta kombineeritud paari (turundus ja müük) efektiivsust (tulu tootmine) vs iga üksikut efektiivsust, nagu eespool kirjeldatud. Enamik B2B-organisatsioone ei tee (veel) tegevuspõhise juhtimise aruandeid MQL-i ja SQL-i suhte kohta, kuna neil on üksikud aruandlusstruktuurid ja seetõttu pole neil stiimuleid ühiselt aru anda.\nPro Vihje: Muutke mõlema meeskonna stiimuleid ja preemiaid, premeerige mõlemaid meeskonnaliikmeid jagatud mõõdikute alusel, näiteks müügi- ja turunduskonto portfellide kattuvuse tase, SQL-ideks teisendavate MQL-ide arv ja võimalusteks konverteerivate SQL-ide arv .\nSisu efektiivsuse aruanne\nEhkki tänapäeval on paljud turundusmeeskonnad loonud tugevad sisustrateegiad, mis põhinevad ostja personaanidel, näevad nad endiselt vaeva, et luua näiliselt sirgjoonelisi sisutõhususe aruandeid, mis tuvastaksid kõrge ja madala jõudlusega sisu. Kuigi sisu võib olla oma klassi parim, on see väärtusetu, kui turundusmeeskonnad ei suuda näidata, miks see oluline on ja millist mõju see ärile avaldab.\nTavaliselt võtavad turundusaruanded a inimene fookus (st kliendi teekonnad või peamised elutsüklid), et jälgida tulude mõju, kuid võite kaaluda ka sisulise fookusega aruandlust ja iga vara mõõtmist kuni tuludeni. Hästi konstrueeritud süsteemis on need puutepunktid joondatud isiku kirje kaudu. Arvestades, et meie rahasuunaks on inimesed ja sisuks mõõdame inimesi (ja nende sisutarbimist), võib iga sisu puutepunkt omistada tulule. Need on samad andmed, mis toetavad kliendi teekonda, lihtsalt sisuperspektiivist vaadatuna.\nPro Vihje: Kui tulude omistamine üksikutele sisuüksustele on liiga veniv, alustage sisu omistamisest MQL-idele. Saate oma sisu järjestada iga loodud vara MQL-ide järgi. Seejärel saate kaaluda MQL-jaotust sisustruktuuris.\nSildid: ettevõtetevahelineturundusjuhtcmosisu tõhususCOVID-19kliendi reisviivad tuludeniturundustegevusedturundusjuhidturundustulemusedmqltorujuhtme kiirustorujuhtme kiiruse aruannearuandlus


Ivo Linna käis õlaoperatsioonil - Publik\nPublikuni jõudis informatsioon armastatud laulja Ivo Linna õlaoperatsioonist, mis olla toimunud talle lähedalseisvate allikate sõnul paar nädalat tagasi.\nIvo Linna kinnitas Publikule, et operatsioon läks hästi ning temaga on hetkel kõik korras.\n“Suur tänu küsimast, aga isiklikel teemadel ma teiega, kaunitar, rääkida ei taha,” oli ta haiglas käigu koha pealt üsna napisõnaline. “Ma ütlen ainult nii palju, et see operatsioon toimus ja kõik läks väga hästi. Suurimad tänud minu pärast muretsemast,” kinnitas Linna.\nIvo Linna lisas, et operatsioon ei sega tema tänavusuviseid tegemisi ning kõik jätkub samas vaimus\nnagu plaanitud. “Ma lihtsalt hoian oma eraelu tööst väga eraldi ja oma isiklike asjade koha pealt sõna võtta ei armasta.”\nKõikidele fännidele kordas ta aga et tema pärast ei tasu muretseda ning õlg on taas korras.“Ilusat privaatset elu teile kõigile!” lisas ta sõbralikult lõppu.\nVIDEO: Ivo Linna usub, et tema generatsioon jookseb "Kormoranide" peale tormi\nIvo Linna ei saa Indiast tagasi\nMaarja-Liis Ilus: Ifist saan alati tuge\nIvo Linna jääb lume tõttu jõuludeks Tallinna


Vill – Natural Style Estonia\nPole mingit kahtlust, et külma ja märja ilmaga on väga oluline, et riided säilitaks keha soojust ja ei jätaks niiskust. Vill on üks parimaid materjale selliste ilma tingimuste jaoks. Isegi kui villased riided lähevad märjaks, nad annavad sooja ja ei lase palju niiskust kehale, säilitavad kaua oma esialgset välimust, ja kui riided on valmistatud hea kvaliteediga toorainest, ei torgi.\nLambavill on kõige populaarsem villatüüp, sest see on laialdaselt saadaval ja väga mitmekülgne.Väga hea kvaliteediga villa kasutatakse selliste luksusrõivate valmistamiseks nagu ülikonnad,kleidid, kampsunid ja muud rõivad. Keskmise kvaliteediga villa kasutakse mantlite, kampsuniteja päevatekkide valmistamisel. Jämedam villa kasutatakse ülerõivaste ja sisustustoodete valmistamisel.\nSäilitab kuju, kui venitatud.\nVärvipidav kui värvitud.\nStaatilisest elektrist vaba.\nPehme ja vastupidav.\nOn looduslikult valge, pruun, hall, antratsiit ja must.\nTuldtõkestav toime, ei põle ega sula.


Dieedis peate suurendama toores puu- ja köögivilja kogust ning püüdma neid süüa korda päevas. Tänu laiale kättesaadavusele saab sinakaid toone tasapisi toidulauale tooma hakata.\nKõik need on serotoniini allikad, millest omakorda sünteesitakse melatoniini. Tervise eliksiir stabiliseerib bioloogilise kella tööd, parandab unekvaliteeti, mille jooksul toodetakse kasvuhormooni. Muude kasulike funktsioonide hulgas märgime positiivset mõju taastumisprotsessidele ja paranenud immuunsust. Toores šokolaad Fermenteerimistehnoloogia abil valmistatud uusvalge toode.\nSelle mõju kehale uuritakse endiselt. Üks teadlaste esitatud teooria on, et toores šokolaad stimuleerib ajuripatsi, et suurendada kasvuhormooni tootmist.\nLisaks sisaldab ebatavaline maius trüptofaani, mis muundub lõpuks melatoniiniks. Proovida või mitte? Otsustage ise. Üks parimaid viise kasvuhormooni sekretsiooni stimuleerimiseks on kehakaalu kaotamine. Kookosõlis keetmine ja selle lisamine salatitele aitavad kokteilidel rasva põletada. See, et noorukitel on toote kasutamine soovitatav, on üks küsimus.\nRT I, Määruse reguleerimisala Määrusega kehtestatakse puu- ja köögivilja ühise turukorralduse tootjaorganisatsiooni ja tootjaorganisatsioonide liidu tunnustamise täpsemad nõuded, tunnustamise taotlemise ja taotluse menetlemise kord ning taotluse vorm, tootjaorganisatsioonina tunnustamiseks üleminekuperioodi taotleva tootjarühma, järkjärgulise tunnustuskava ja selle rakendamise täpsemad nõuded ning tunnustamise taotlemise ja taotluse menetlemise kord, rakendusfondi ja rakenduskava täpsemad nõuded ning rakenduskava muutmise kord ning tootjaorganisatsiooni ja tootjarühma toetuse taotlemise ja taotluse menetlemise kord ning taotluse vorm, tootjaorganisatsiooni ja tootjarühma toetuse osalise ettemaksmise ja toetuse ettemaksmise kord. Riskide vältimise ja juhtimise abinõude rakendamise kord, abinõudega hõlmatud abikõlblikud tegevused, nõuded abikõlblike tegevuste ja nende elluviimist tõendavate dokumentide kohta ning riskide vältimise ja juhtimise abinõude rakendamise toetuse taotlemise ja taotluse menetlemise kord ning taotluse vorm.\nKui soovite katsetada, on parem konsulteerida toitumisspetsialistiga. Lemmik askorbiin on kasulik mitte ainult immuunsuse suurendamiseks.\nKeha saab seda, mida vajate, kui süüa maasikaid, ananasse, gourse, kiivi.\nNagu näete, pole teismeliste poolt nii armastatud pitsa ja hamburgerid selles nimekirjas. Köögiviljad, puuviljad, liha, piim, pähklid ja seemned on kõrgema kasvu saamiseks peamised tooted. Piisav tõendusmaterjal on kahjuks puudub. Kuid igal juhul aitab õige toitumine figuuri korrastada, tugevdab immuunsust, mõjutab positiivselt välimust üldiselt. Märkus: kogu selles jaotises esitatud teave on üksnes informatiivne. Siin esitatud teave ei saa olla juhisteks tegevusele, meditsiiniliste nõuannete asendamiseks jne.\nMajandus Puu- ja köögivilja ning kartuli käibemaksumäära alandamine muudaks aiasaadused kauplustes odavamaks, ergutaks tarbimist ja aktiviseeriks kasvatajaid, leiavad aiapidajad ja köögiviljakasvatajad. Põllumajandus-kaubanduskoda, talupidajate keskliit ja aiandusliit tegid valitsusele ja riigikogule ettepaneku algatada seadusemuudatus kodumaise puu- ja köögivilja ning kartuli käibemaksu määra alandamiseks seniselt 20 protsendilt viiele protsendile. Läti maksustab puu- ja köögivilju viieprotsendilise käibemaksuga juba Aiandusliidu tegevjuht Raimond Strastin ütles ERR-ile, et puu- ja köögiviljade käibemaksu alandamine on kasulik kogu tarneahelale - nii tootjale, kaupmehele kui tarbijale.\nKasvu aeglustumise tegurid võivad toimida viljastumise hetkest kuni 20—23 aastani, kui füsioloogiline kasvuprotsess peatub. Kasv on väga tundlik näitaja, mis iseloomustab lapse tervist ja on seotud mõne haigusega.\nKõik hormoonid mõjutavad ühel või teisel viisil kasvuprotsesse. Nende kombineeritud toime tagab normaalsed kasvuprotsessid.\nKasvu aeglustumisega kaasnevad paljud endokriinsed, geneetilised ja somaatilised haigused. Oluline on sellele õigel ajal tähelepanu pöörata ja arstiga nõu pidada. Krooniliste haiguste, mis põhjustavad arengu hilinemist, hulka kuuluvad Crohni tõbi, krooniline gastroenteriit, tsöliaakia, neeruhaigused, südamedefektid, kardiit ja ainevahetushaigused. Endokriinsete haiguste korral määratakse anaboolsete hormoonide puudus või kataboolsete ainete liig.\nKinnitatud kasvuhormooni puudulikkuse korral on eakohase kasvu saavutamiseks soovitatav asendusravi.\nKasvuhormoonipreparaatide kasutuselevõtt meditsiinipraktikas on avanud suuri väljavaateid raskete uimastamise vormidega patsientidele, kuid ravi maksumus on väga kõrge. Kõige sagedamini seostatakse kasvu mahajäämust lapse ja perekonna lühikese kasvu arengu põhiseaduslike iseärasustega.\nKasvuomadused on sel juhul pärilikud: isal või isal sugulasel on samad arengujooned. Kuid on oluline, et kasvuhormooni tootmine ei oleks häiritud. Madalaid kasvumäärasid täheldatakse juba esimestel eluaastatel ja viivitus aastani on rohkem väljendunud. Seejärel hakkavad need lapsed hiljem, kui kasv järsult kiireneb, puberteedieas ja jätkama kasvu aeglasemalt. Sellised lapsed ei vaja ravi.\nEnamikul emakasisese kasvupeetusega lastel on halb söögiisu. Söögiisu vähenemisest tingitud alatoitumine aitab kaasa uimastamisele. Geneetilisi muutusi on võimatu mõjutada, kuid on võimalik paljastada väliste tegurite mõju. Nende tegurite hulgast võime eristada: Halb toitumine valkude, vitamiinide ja mineraalide puudus, mille hulgas on eriti olulised tsink ja raud. Liigne füüsiline ja emotsionaalne stress. Kroonilised haigused.\nMõõdukas rasv - või ja taimeõli. Süsivesikud - värsked köögiviljad ja puuviljad, mis pakuvad lisaks komplekssetele süsivesikutele ka vitamiine ja mineraale, leiba eelistatavalt teravilja ja mitmesuguseid teravilju. Lihtsaid süsivesikuid suhkur, mesi, konservid, maiustused, jäätis ja muud kondiitritooted tuleb piirata, kuna nende liigtarbimine pärsib kasvuhormooni tootmist. Valkude, rasvade ja süsivesikute suhe peaks olema 1: 1: 3 koolieelikute jaoks, 1: 1: 4 koolilaste jaoks ja 1: 3: 5 noorukite ja täiskasvanute jaoks.\nDieedis peate suurendama toores puu- ja köögivilja kogust ning püüdma neid süüa korda päevas. Üldiselt on soovitatav süüa umbes 1,5 kg värskeid köögivilju ja puuvilju. Kasutage mitmesuguseid marju eelistatavalt looduslikult kasvavaid ja värskeid mahlasid. Lisage oma dieedile rohelisi - petersell, till, mitmesugused lehtsalatid, roheline sibul, spinat, estragon, rabarber.\nLooduses olevad ravimtaimed on väga rikas toimeainete poolest - nõges, võilill, kikerhernes, ivan-tee, jahubanaan, hape, hanerasv, mida saab kevadel Koogiviljade liikme suurendamine suve alguses lisada salatitesse.\nKasvustimulantideks võib pidada mitmesuguseid teravilju ja teravilju. Idandatud teravilja kõige tõhusam kasutamine. Dieet peaks sisaldama mune, tailiha, piimatooteid ja kala Kasvu suurendamiseks mõeldud Vaakumpump Liikmete ulevaatuste suurendamiseks peab tingimata sisaldama järgmisi mikroelemente ja vitamiine: Kasv sõltub otseselt luustiku arenguastmest ja selle moodustamiseks on vaja vitamiine A, D, E.\nVitamiin A osaleb valkude sünteesis, aitab tugevdada luid ja mõjutab kõigi kudede kasvu. Suures koguses seda vitamiini leidub Koogiviljade liikme suurendamine, maksas, võides, kalaõlis ja piimatoodetes. Taimsetest toitudest võib eristada porgandeid, kõrvitsaid, aprikoose, viinamarju ja vaarikaid. Iga päev peate jooma klaasi porgandimahla ja sööma piimatooteid. See vitamiin imendub E- ja C-vitamiini juuresolekul. E-vitamiin soodustab valkude ja rasvade imendumist, reguleerib hormoone.\nTokoferooli allikad on taimeõlid, terved pähklid, sojaoad, mais, kuivatatud puuviljad, täisteraleib, astelpaju, koerroos, aroonia, teravili, piim, kala ja mereannid, loomaliha. D-vitamiin, mille normaalne tase on luustiku täieliku arengu võti.\nSee on fosfor-kaltsiumi metabolismi regulaator ja ilma selleta on võimatu luusid kaltsiumiga varustada. Lisaks soodustab see magneesiumi imendumist. Seda sisaldavad tooted: tuunikala, lõhe, sardiin, heeringas, mereannid, tursamaks, kalaõli, munakollane, koor, hapukoor, või, juust, pähklid, seemned, taimeõlid.\nSelle kõrge sisaldus on täheldatud hernestes, veiselihas, piimas, maksas, köögiviljades, munakollases, pähklites ja kalas. Selle metabolismi rikkumised või tsingi puudus raseduse ajal mõjutavad ebasoodsalt loote ja vastsündinu kasvu.\nSelle elemendi allikad: punane liha, maks kana, veiselihamunad, kala, kanarind, krevetid, austrid, kalmaar, pähklid, Koogiviljade liikme suurendamine ja päevalilleseemned. Jood, mille puuduse sümptomiteks on vaimne alaareng lastel ja kasvupeetus. Joogirikkad on vetikad fucus, pruunvetikasmerekalad ja mereannid, tursamaks, õunad, feijoa, hurma, spinat, hapuoblikas, piimatooted.\nArginiin on asendamatu aminohape, mis on vajalik normaalseks kasvuks. Selle kõrge sisaldus on seesamas, kõrvitsaseemnetes, maapähklites, kreeka pähklites, mandlites, männipähklites, sealihas, munas, kodujuustudes, piimas. Lüsiin on vajalik ka luukoe normaalseks arenguks ja kasvuks. See aminohape soodustab kaltsiumi imendumist vanemas eas ja säilitab normaalse lämmastiku metabolismi. See sisaldab: punast liha, kana, kalkunit, sojaoad, piimatooted, läätsed, juustud ja kodujuust, spinat.\nKADARBIKU KÖÖGIVILI OÜ | Eesti Kaubandus-Tööstuskoda\nLeutsiin stimuleerib kasvuhormooni vabanemistsee sisaldab piimatooteid, punast liha, kana, kalkunit, muna kana ja vuttsoja, oad, herned. Asendamatud rasvhapped - linoolhape maisi- ja sojaõli, rasvased sealihad. Intensiivse kasvu jaoks on vaja mitmekesist ja täisväärtuslikku dieeti, dieedist kinnipidamist ja joomise režiimi klaasi vett päevas.\nSama olulised on sport. Mis tahes füüsilised harjutused parandavad hingamist ja vereringet, küllastavad verd hapnikuga, mis üldiselt mõjutab positiivselt teiste organite ja süsteemide tööd. Positiivse panuse annab värskes õhus viibimine ja hea uni.\nEesti toidupärimus kõneleb, et peale kapsa ja kaalika ei leidunud eestlaste toidulaual kuni\nLubatud tooted Toitumine inimese kasvu kiirendamiseks sisaldab mitmesuguseid toite. Arvestades, et paljudel lastel, kellel on see probleem, on söögiisu vähenenud, peaks toit olema maitsev, hea lõhnaga.\nLiha, linnuliha ja kala saab keeta mis tahes Koogiviljade liikme suurendamine. Pidage meeles, et praetud ja küpsetatud toidud on isuäratavamad.\nIgasugune kala rasvane ja rasvane on omal moel kasulik. Sinised ja lillad köögiviljad tugevdavad südameveresoonkonda Boršis olev peet sisaldab võimsat antioksüdanti, mis tugevdab südameveresoonkonda.\nSelle grupi värvus võib varieeruda helesinisest kuni tumelillani. Antotsüaniin on taimedes leiduv toitaine, mis annab köögiviljadele nende lilla pigmendi ning toimib ka tõhusa antioksüdandina. Sel põhjusel aitab siniste ja lillade köögiviljade tarbimine potentsiaalselt ennetada teatud vähke, insulti ja südameveresoonkonna haiguseid.\nMida tumedam vili, seda suurem on antotsüaniini sisaldus. Lilladest juurköögiviljadest on enim teada-tuntud peet ning sellest tehtav boršisupp. Talveperioodil on on hea mõte suppide valmistamine. Keedes ümbritsevasse vette sattunud toitained jäävad rooga pidama ning annavad sel pimedal ajal organismile palju vajalikke vitamiine. Lisaks peedile tasub oma menüüsse lisada ka punast kapsast, Koogiviljade liikme suurendamine ja lillat sparglit.\nKülastades mõnd suurlinnas asuvat turgu, võib modernse taimearetuse viljade vaatlus panna pea ringi käima. Müüakse laias valikus köögivilju alates lilladest hernestest, porganditest ja lillkapsastest kuni lillade spinatite, paprikate ja tomatiteni välja.\nTänu laiale kättesaadavusele saab sinakaid toone tasapisi toidulauale tooma hakata. Kiudained aitavad seedimist korras hoida Lisaks kõigele eelnevale on köögiviljad väga kiudainerohked, mille olulisust seedetrakti töös juba õnneks osatakse hinnata. Taustteadmiseks tasub meenutada, et sisuliselt peetakse kiudaineid toidus leiduvateks süsivesikuteks, mis organismi seedekulglas ei seedu. See võimaldab neil korrastada seedimist, aeglustada teiste süsivesikute imendumist ning aidata kehast välja viia toksiine ning jääkaineid sh üleliigset kolesterooli.\nPäevase koguse kiudainete tarbimise suurendamiseks võiks värskeid köögivilju valmistada koos koorega, lisada roogadele ubasid, herneid ja läätsesid ühepajaroog, hautised, salatid või süüa värskeid köögivilju tervisliku vahepalana porgandi- ja kurgiviilud, paprika, värsked herned. Köögiviljad aitavad vähendada nii kolesteroolisisaldust kui ka kehakaalu Köögiviljades olevad kiudained aitavad vähendada kolesteroolisisaldust.\nLisaks on need ka ise väga kolesteroolivaesed. Kolesterool on oluline osa keharakkude membraanist, tänu millele on inimene võimeline liigutama erinevalt taimedest, mille rakukestas kolesterool puudub. Süües suuremas koguses köögivilju, mis ise kolesterooli ei sisalda, väheneb südameveresoonkonna haigustesse haigestumise risk.\nSeda sellepärast, et enamus köögivilju sisaldavad vähe energiat ning rasvu. Kuna suure osa köögiviljadest moodustavad vesi ning kiudained, kutsutakse neid ka madala energiatihedusega toiduaineteks.\nSestap võib köögivilju süüa suurtes kogustes kartmata liigseid kaloreid. See fakt on eriti veetlev just kaalulangetajatele, kes ei soovi oma portsjonite koguseid olematuks muuta ning nälga tunda, vaid kaotada kaalu tervislikult. Köögiviljade valmistamise meetodid Köögiviljade kiire küpsetamine mikrolaineahjus tagab väikese vitamiini ja kiudainete kao. Kui rääkida parimatest köögiviljade valmistamise viisidest, mis säilitaks enim toitaineid, tuleb tunnistada, et köögiviljad on head igal kujul, olgu nad siis värsked, aurutatud, keedetud või valmistatud multikeetjaga.\nTervise seisukohalt on parim süüa köögivilju selliselt, mis inimesele endale kõige enam meeldib — siis on tagatud järjepidev tarbimine ning lõppkokkuvõttes on see kõige tähtsam.\nSeega tasub suve lõpul ja sügisel värskeid saaduseid oma toidulauale lisada külluslikult. Teisalt on näiteks Koogiviljade liikme suurendamine poelettidelt leitav värske brokoli meieni jõudmiseks läbinud pika vahemaa ja poelettidel sageli kaotanud nii oma maitse kui ka toiteväärtuse.\nVastus on kindlasti jaatav, kuna külmutatud köögiviljad korjatakse võimalikult küpsena ja toimetatakse külmutamisele kiiresti, vältides toitainete kadu. Peale selle hoiab külmutatud ja puhastatud köögiviljade kasutamine kokku väärtuslikku kokkamisele kuluvat aega ja laiendab nende valikut. Sellest johtuvalt on kasulik pista sügisesest köögiviljasaagist osa sügavkülmikusse talve ootama.\nKui konkreetsemalt köögiviljade valmistamise viisidest rääkida, siis tuleb tõdeda, et multikeetjate kohtamine Eesti köökides ei ole enam harv nähtus. Multikeetja on definitsiooni järgi ajamõõtjaga elektrooniline köögimasin, millega on võimalik eelpool mainitud tooreid ning külmutatud köögivilju valmistada. Selleks võib kasutada erinevaid viise nagu näiteks küpsetamine, hautamine, praadimine ja aurutamine. See on ümmargune ja lehtköögivilja, mis arvatakse olevat pärit Vahemere idaosast ja Aasia väidetest.\nÜhest meeskonnast võib pannkooke korraga varastama minna üks liige ja võtta tohib korraga ühe Kehaline aktiivsus aitab tõsta heatuju hormoonide taset. Pühadetrall, mis oli ju äraütlemata vahva, on lõpuks läbi. Nüüd on käes jaanuar, puusadel ja kõhul mõnigi lisakilo, mõni uus halb harjumus ja tugev süütunne.\nKui tahad heastada kõik detsembris tehtu, võiksid proovida jaanuarikuist puhastuskuuri.\nKöögiviljad tagavad parema elukvaliteedi | Toitu tervislikult\nKöögiviljad, mille hulgas naeris on esimene koht. See on täidetud vitamiinide, aminohapetega, millel on kasulik mõju seemnerakkude sekretsioonile, parandada koostist. Tugevdada seksuaalset soovi aidata köögivilja seemned. Võite lisada keedetud naeris peamist nõusid kujul pool tassi. Segu keedetud naerisest, porganditest, mis võeti võrdsetes kogustes, lisage lusikatäis mesi, sööge.


10 cool Plugins Final Cut Pro X\nFinal Cut Pro X on võimas ja mitmekülgne programm. Aga mida tõesti annab tiivad on sadu ja sadu 3. osapoole pluginaid, saate kiiresti lisada programmile.\nKõigi efektide suvandid loend võtab igavesti; lihtsalt tee Google'i otsing "FCP X plugins" ja sa näed mida ma mõtlen. Kuid siin on kümme äriühingut, kes teevad tõesti kena mõju, tööriistade, üleminekud ja üldisi visuaalseid kummalisus, võiksite lisada oma Final Cut süsteem. Need ulatuvad hind, kuid igaüks loob mõju sa lihtsalt ei saa muul viisil.\nSeeria vaba plug-ins, mis loovad mõju, üldine kummalisus või lahendada probleeme. Alex Golner välja töötanud plugins for Final Cut alates versiooni 1.0 kohta.\nLisateave Alex 4D >>\n# 2. Arktika valgesus\nSee on lõplik tööriistu haldamise, raamatukogud, meedia ja muuta faile Final Cut Pro x. Näha, milliseid meediumeid kus talletatakse ja kiiresti kustutada mittevajalikud failid. See on umbes vältimatu utiliit nagu leiad Final Cut.\nLisateave Arctic valgesus >>\n# 3. Ohjeldamatu kujundusriistad\nHind: $59 - $349, olenevalt sellest, kas pakend\nRaamatukogu visual toime elemente selle te-hiirega otse teie FCP X ajaskaala luua erinevaid efekte. Nendeks on: tule, suitsu, tolmu, lumi, mattes, üleminekud ja kümneid rohkem. Kell resolutsioone kuni 4 K.\nLisateavet ohjeldamatu disain Tööriistad >>\nHind: $39 - $349, olenevalt sellest, kas pakend\nKirevat algatusel ja Final Cut Pro X malle, visuaalseid efekte, pealkirjade ja logod. Väga erinevaid uimastamise disain, palju ja palju valikuid.\nLisateave Motion VFX >>\nHind: Tasuta stardipaketi, plugins ulatuvad vaba mitusada dollarit\nFxFactory pakub mõju mootorit, mis teiste äriühingute abil saate luua eriefekte ulatuvad lihtne tiitleid ja üleminekuid visuaalne kohtleb, mis on võimatu sõnadega kirjeldada. Kui olete FX tehases paigaldatud, saate valida sadade pluginad, mis töötavad ta. Plus see pakub liidest, mis teeb korraldav palju plugins lihtne.\nLisateavet FxFactory >>\nHind: $129.95 mõju kimbud, $299 Titler Pro 3\nWindows ja umbes kaks aastat tagasi, alustas NewBlueFX rännanud toetamisel nii Adobe Premiere ja Apple Final Cut Pro Mac. Nad müüvad ülemineku ja mõju kimbud, mille remont filmimaterjali, samuti lisada pealkirjad, üleminekuid ja visuaalseid efekte. Kuid tõeline staar oma show on hämmastav tiitreid paketi nimega Titler Pro 3.\nLisateavet NewBlueFX >>\nHind: $39 - $99, olenevalt sellest, kas pakend\nFinal Cut Pro X oli esimene päev välja, Crumplepop bet ranch ja start arendamine mõju üksnes Final Cut. Et pühendumist maksis ära rikkalikult värv tööriistad, GoPro Fisheye Fixers split ekraan ja muid efekte. Seal on palju, palju valida maiuspalad.\nLisateavet Crumplepop >>\nHind: Hinnad ulatuvad vaba mitusada dollarit, sõltuvalt paketi\nRed Giant Software on veel üks auväärne institutsioon mõju tööstusele. Tööstusharu juhtivat Trapcode, Colorista ja Primatte keyers kehtestatud standard tööstuses. Hiljuti, nad on loonud "Universum", mis annab juurdepääsu Wealth mõju väga mõistliku tasu eest iga kuu. Hind: Hinnad ulatuvad vaba mitusada dollarit, sõltuvalt paketi.\nLisateave Red Giant Software >>\n# 9. Intelligentne abi\nHind: Alates $9.99, olenevalt sellest, kas pakett\nIga vestlus plugins, Final Cut jaoks sisaldab intelligentne abi meeskonnaga. Nad pakuvad tööriistu, mis abiks metsaraie filmimaterjali, tootmise aruannete loomiseks ja teisendamine projektide versioonide vahel. Mitte igaüks vajab neid vahendeid, kuid kui te seda teete, ei ole midagi paremat.\nLisateave intelligentne abi >>\nHind: $695 tasuta katseversiooniga\nBorisFX on Šveitsi-armee nuga visuaalseid efekte. Sadu mõju, tööriistad, üleminekud, pealkirjade kõik ühte paketti: Boris katkematu täielik v9. Selles paketis mõju tuleb vaadelda tuleb uskusid. Uimastamist mõju, tööriistu, mis muudavad soovimatud elemendid raami kaovad, keyers, maskid ja rohkem silmailu kui karneval.\nLisateave Boris FX >>\nOn nii palju ettevõtteid, mis võiks nimetada, tundub peaaegu 10 aastat lõpetada häbi. Aga kõik need äriühingud teevad suurepäraseid tooteid, mida saab anda oma projektide ainulaadse välimuse. Ka, enamik neist pakub tasuta uuringuid, siis võite ise proovida ja näha, millised neist ei saa elada ilma.\nOlen alati nautinud plugins. Sest mida nad teevad on võtta aluseks tööriistad sees Final Cut ja laiendada võimalusi, kujutlusvõime lihtsalt kõhklema. Ja kütkestav vaataja kujutlusvõimet on eesmärk iga toimetaja.\nLarry Jordan on liige direktorite Guild of America, tootjate Guild of America ja on kirjutatud tuhandeid artikleid ja kaheksa raamatuid video redigeerimiseks. Külastage oma koduleheküljel aadressil: www.larryjordan.biz.\n# 1 soovitus:\nKõik-ühes vIdeo redigeerimise tarkvara algajale\n• Suur redigeerimise tegevused Ehita & isikupärastada oma videod faili.\n• Teisendada iga video redigeerimiseks redigeerida formaadis.\n• Burn video peaaegu igas vormingus kohandada oma DVD koos tasuta DVD menüü malle.\n• APEXTRANS tehnoloogia teisendab faile 30 x kiiremini kui konkurendi tooted.\n• Lae Videod teise 1000 + video jagamine saidid pakuvad ühe kliki kaugusel!\n• Kergesti rekord streaming online videod\n• TV-meediumide voogesitusel.\n• Üleandmise Video ilma USB kaabli.\nToetatud OS: Windows 10/8/7/XP/Vista/2003, Mac OS X 10.11 (El Capitan), 10.10, 10,9, 10,8, 10,7, 10,6\n# 2 soovitust:\nSee on peamine juhendaja kohta Apple Final Cut Pro X, professionaalne video redigeerimise tarkvara. Siiski kui videomontaaž on uusi teid, pea Wondershare Filmroa for Mac (algselt Wondershare Filmroa for Mac (algselt Wondershare Video Editor for Mac)). See on võimas, kuid lihtne kasutada vahend hakanud just läbi kasutajatele. Lae alla tasuta prooviversiooni.\nFCP X: Luua Ken Burnsi efekt\nTop 10 kuulsate filme teinud Final Cut Pro\nTõrkeotsingu näpunäiteid Final Cut Pro X\nKuidas Import AVI video Final Cut Pro Mac OS x (Yosemite hulka)\n> Ressursi > FCP > 10 Cool Plugins Final Cut Pro X


62716 posts • Page 1904 of 2091 • 1 ... 1901, 1902, 1903, 1904, 1905, 1906, 1907 ... 2091\nby pop » 12 Dec 2017 22:49\nhttps://www.postimees.ee/4342123/piltuu ... resa-mayga\nRõivase ülikond ja sokid värvuksid kadedusest roheliseks ilmselt. Samas ma natuke kahtlen mingi elava smalltalki toimumise osas selles lauas ("Me Jüri. What you ?"), v.a. see mis pildilt näha, aga sedapuhku juba teiste osapoolte vahel.\nby pop » 12 Dec 2017 23:17\nZH artiklid on natuke kõmulised aga keeleliselt kohati väga nauditavad, nagu nt. "a moment of true zen serenity", just sellise artikli kontekstis. Hea keeletoimetaja on neil, või siis head jutuvestjad-autorid.\nby projekteerija » 13 Dec 2017 00:10\nNüüd on vallandunud ka siinkandi keeles artiklite laine, milles pajatatatakse sellest, kuidas kaubanduskinnisvara omanikud tegelevad oma omandist vabanemisega.\nhttp://arileht.delfi.ee/news/uudised/mi ... d=80469546\nhttp://arileht.delfi.ee/news/uudised/pr ... d=80469348\nKuidas sisetunne ütleb? Kas internetikaubandus (ja muud digitaliseerumisega seotud arengud) tõesti asuvad kaubandust jms. kinnisvara rappima? Või on lihtsalt tegemist liigselt reaalsusega liiga vähe seotud mulli reaalse ohuga susinal tühjaks voolata.\nby projekteerija » 13 Dec 2017 01:15\nKa soome riigil on ninanokkimist. Mida teha konfiskeeritud bitirahadega? Õigusriigina lausa murekoht... ehk peaks osa neist lausa vahelejäänud narkokauplejale tagastama....jne. Või tuleks need siiski hävitada sarnaselt keelatud rohtudele, või elevandiluule jms.\nby td » 13 Dec 2017 03:33\npop wrote: https://www.postimees.ee/4342123/piltuudis-ratas-lounatas-arnold-schwarzeneggeri-bill-gatesi-ja-theresa-mayga\nRatas on sellel pildil kahjuks tühi koht.... Hall viisakas noorepoolne mees, seda küll, jah. (mitte et ma ise parem oleks). "Ületamatu" tase on kahjuks see, et riigi peaminister teeb eneka kuulsate-mõjukate taustal.\nKes üldse on tänapäeva mõjukad, kas tegemist pole juba "vettinud mäkradega"? (positsioon on, aga tahtmine uusi mägesid liigutada on kadunud)\nLast edited by td on 13 Dec 2017 03:55, edited 2 times in total.\nby td » 13 Dec 2017 03:44\nprojekteerija wrote: Nüüd on vallandunud ka siinkandi keeles artiklite laine, milles pajatatatakse sellest, kuidas kaubanduskinnisvara omanikud tegelevad oma omandist vabanemisega.\nminu meelest internetikaubanduses pole veel mulli. Püüan leida vastuargumente Eesti internetikaubandusele\n= Kingi, ülikonda ma siiski ostaks ise poest.\n= Eesti on nii väike, et iga asustatud punkt on < 50km kaugusel kaubanduskeskusest, seega korraliku (ja odava!) poe korral küllap külastatakse poodi, selmet osta põrsast kotis.\n= Internetikaubandus Eestis on nagu 80-90ndate väikepoed. Varsti tuleb keegi suur ja tambib massiga nad kõik enda alla. Erinevalt tavapoest ei pea investeeringud olema nii suured, võibolla toimub kohalik internetikauplemine frantsiisi alusel ühisest suurest tsentraallaost.\nVõrreldes Rootsiga on Eesti internetikaubandusel tõesti palju arenguruumi:\n1. kauba koju kättetoimetamise aeg võiks olla paremini defineeritud (0,5-2 tunnise täpsusega), et ostjad saaksid paremini oma vaba aega planeerida.\n2. nutitelefoni võiks rohkem kasutada (kauba teekonna jälgimine, kättetoimetamisaja valimine eri variantide seast jne.)\n3. näidatud laoseis tegelikkusega vastavaks!\n4. Seniks, kuni Eestisse ei ole jõudnud väljamaa populaarsed kaubaketid (*IKEA, Amazon jpt.) võiks avada eestikeelse vahendusteenuse, mis aitaks sealt tellida ja koju toimetada.\n*Ikeast.ee on juba olemas, kuid konkurents sellel alal ei teeks paha. Eraldi idee oleks näiteks valikuteenus - soovitatakse (ja müüakse) eeskätt seda kaupa, mille hinna-kvaliteedi suhe on paigas. (Rootsis on Clas Ohlson selline pood, kus saad teatud kvaliteeditasemega "hiina kaupa", kõige viletsam on välja filtreeritud ja seda seal ei müüda: Ikea on ka selline pood - enamus kaupa on teatud kvaliteeditasemega)\nby td » 13 Dec 2017 03:59\nÜldiselt olen maja pakettakendega rahul (vahetatud ca 15a. tagasi). Ühte paketti on aga hakkanud kogunema niiskus ja seetõttu püsib klaas paketi seest udune. Teine fenomen on märksa huvitavam - tänase tormise ilmaga tekkib paketi õhukambris tormimüra teatud sagedustest resonantsinähtus ning see on kuuldav ühtlase urinana - nagu veoauto pidevalt sõidaks. Aga tänav on tühi.\nby td » 13 Dec 2017 04:11\npildike tehnoloogiate arengufaasidest\nby td » 13 Dec 2017 04:39\nhttps://diegorod.github.io/WillMcAfeeEa ... tweet2.jpg\nby td » 13 Dec 2017 04:44\nSo, you’ve helped mom buy some bitcoins and grandma is starting to feel a little left out. Being the perfect grandchild you are, you want to make her feel included in the latest family craze.\nhttps://news.bitcoin.com/getting-bitcoi ... asy-steps/\nsarkasm või tõsimeelne jutt?\nmida lihtsamaks läheb pittkoinide hankimine, seda rohkem masse tõmmatakse ligi ja seda lähemal on lõpp\nMe lähme rukist lõikama,\nkes tuleb vihku köitma?\nmis puutuks meile silma,\nmina leidsin ja sina leidsid,\nkes hooletu, jääb ilma.\nMe lähme lina kitkuma,\nkes hakkab linu köitma?\n:,:Mina otsin ja sina otsid,\nkes hooletu, jääb ilma.:,:\nMe lähme heina tegema,\nkes hakkab loogu võtma?\nallikas: http://www.laulud.ee/laul/me_lahme_ruki ... a-646.aspx\nby r009 » 13 Dec 2017 05:50\nprojekteerija wrote: Ka soome riigil on ninanokkimist. Mida teha konfiskeeritud bitirahadega? Õigusriigina lausa murekoht... ehk peaks osa neist lausa vahelejäänud narkokauplejale tagastama....jne. Või tuleks need siiski hävitada sarnaselt keelatud rohtudele, või elevandiluule jms.\nBC puhul oleks tore aru saada tegeliku käibe suurus, kardan et reaalne liikumine on 4-5 korda väiksem ja haipijad kandivad omavahel illusiooni jaoks. Minu arvates peaks Bulgaaria oma BC müügiga turu tühjaks tõmbama. Igasuguseid futuure avatakse olematu kauba peale küll liiga lihtsalt, see häirib. Sellised sullerid tavaliselt hakkavad uluma niipea kui natukenegi reaalselt maksta tuleb ja Bulgaariale raha kinkimine pole nende eesmärk. Ma ei saa siiani muidugi aru BC tarbimisvõrgust, äkki see on siiski olemas või on tema peamine funktsioon finantsmaailma vigade varjamine..\nby pop » 13 Dec 2017 08:01\nBTC-st ja deflatsioonist kui sellisest huvitava nurga alt vaadatuna (alguse osa on suht klassika, nö BTC tüüpiline kohustuslik taustainfo).\nhttp://www.zerohedge.com/news/2017-12-1 ... oin-really\nby spl » 13 Dec 2017 09:40\nby td » 13 Dec 2017 12:42\nstatistika perevägivalla kohta, bibliograafiline ülevaade (juhuks, kui on vaja argumenteerida)\nby td » 13 Dec 2017 19:57\nMeil olid täna hommikul aias 3 külalist. Mustikavarsi meeldis neile süüa.\naed 13dets2017.jpg (99.31 KiB) Viewed 5447 times\nby spl » 13 Dec 2017 22:05\njumal tänatud, vähemalt metskitsed mitte nagu pagulased. Täna oli Eestis ka uudis, justkui "suur õnnistus" oli, et Eritrea pagulased saabusid.\nHuvitav, kas kebabitehnikute osakaal nii suureks läinud, et enam ei julgeta seadusi muuta.\nEuroparlament ei toetanud fosfaatide keelamist kebabi lihas\nby spl » 13 Dec 2017 22:09\nMa kogemata juhtusin seda saadet vaatama, siis panin mujale. Täiesti lõpp, poliitikud on ... häiretega, aga see oli nagu kanala kaklus. Kõik karjusid, röökisid, see näitab inimeste IQ taset.\nby spl » 13 Dec 2017 22:23\nKas foorumlased teavad, millal see Brexiti deadline ehk peale mida kõik Inglismaa kaubad tollitavad ? Ma peaks suure portsu asju enne ära tellima, kas oli Brexit 2018 1. märtsil ja siis tulevad tollimaksud vastavalt WHOle. Paistab EU tahab rõõmsalt Inglismaalt raha saada ja nii 30 - 40 AASTAT veel, see hiigelarve jagati aastate peale, samas mingit erandit kaubanduslepetesse ei taheta teha ega EU kodanike suhtes. Igatahes Inglismaa peaks puhta loll olema, kui selline diili vastu võtab.\nby spl » 14 Dec 2017 10:39\nValus privacy violation käib, aga andmekaitse ... ei näe probleemi.\nMaksu- ja tolliamet püüab piiriületuskohtadele paigaldatud numbrituvastuskaameratega Lätist odavat alkoholi toovaid edasimüüjaid\nby spl » 14 Dec 2017 11:20\npäris suured palgasoovid, samas Eestis hinnad kerkivad nagu pärm, loogiline on, et tööd tehes ka ära elaksid.\nby td » 14 Dec 2017 11:53\nEesti poliitilises elus läheb huvitavaks. Pingutatud vaherahu seoses Eesti eesistumisega EU-s saab läbi ning erakonnad hakkavad kompama uusi võimalusi. Reformierakond silub oma nägu ja võibolla loodab valitsusse saada juba enne valimisi. IRL on aga sootuks kaotanud oma näo ning tahaks seda enne valimisi tagasi saada.\nby td » 14 Dec 2017 13:38\nsobiv orelimuusika advendiaega, minu meelest (ei ole jõululaulud!)\nby td » 14 Dec 2017 13:57\nkõige kurvem on see, et ajakirjanikud ja teleprodutsendid õhutavad takka\nhttps://www.ohtuleht.ee/846351/kalvi-ka ... odi-kaitub\nosale kaas(a)elajatele on muidugi see kui "targem õpib teiste vigadest", aga kuidagi liiga halva maiguga on see (rumaluste) paljastamine.\nby spl » 14 Dec 2017 14:13\ntd wrote: appi-appi!\nKahjuks eestlaste genofond sellega ei parane, pigem ... Ei taha julm olla, aga pean sest sõprade elust neid näiteid palju: tulevad need "üksikemad" ja ütlevad uuele mehele ilma häbitundeta, SA pead selle lapse finantskohutused üle võtma, sa pead tegema kõike selle lapse heaks. Hallooo...võõraste seente kasvatamine on vabatahtlik ja lapse finantsvajadused peavad ennekõike tagama, bioloogiline isa ja ema.\nby spl » 14 Dec 2017 14:16\nMigreenihoogudega sõjaväes olla ?\nMigreen võib olla selline halvimatel juhtudel, kus tekib "tunnel vision", siis ärgu imestagu, kui omad maha lasi kogemata. Laktoositalumatus pigem selline "moehaigus"\nby td » 14 Dec 2017 14:52\nMGTOW hoiatab üksikemade eest. Püüan kirja panna, miks peaks mees *hoiduma üksikemade eest\n-üksikemad ei oska teha õigeid valikuid või on otsustusvõimetud - seda on näidanud nende senine elutee\n-üksikema võib kergemini suhte katkestada ja haakida end uue peremeeslooma külge, kui see on tulusam (mehele jääb purunenud süda ja tühjendatud pangaarve)\n-üksikemad võivad olla meeleheitel uue suhte loomisel ja klammerduda uue mehekandidaadi külge\n-üksikemadel on negatiivne emotsionaalne pagas eelmis(t)est suh(e)test ja seetõttu kergemini valmis "kätte maksma" ka uuele mehele\n-üksikemad ei läbinud naise kvaliteeditesti edukalt (juhul, kui neid on maha jäetud), seega uus kvaliteeditest võib osutuda sama ebaedukaks\n-**üksikema lastel puudub isa eeskuju ja nendest kasvab "küürakhaue"\n-mehena on raske taluda, et naine peab jagama tähelepanu (võõraste) laste ja enda vahel, loomulikult eelistades lapsi\n-mehena peab olema väga suur süda, et kasvatada üles võõraid lapsi, sageli see ei õnnestugi (võõras laps ei hakka armastama võõrasisa)\n*see ei tähenda, et erandeid pole\n**võibolla on ka see üks põhjus, miks nii palju on "lumehelbekesi": isa kasvatuse puhul on olulised loogilised põhjendused, vastutuse võtmine (kui vettpidavaid vastuväiteid pole, tuleb asi ära teha ja sõna kuulata), ema kasvatuse puhul on tunded ("ma ei taha seda teha", "mulle see ei meeldi"); see ei tähenda, et mõlemad vanemad poleks vajalikud\nby td » 14 Dec 2017 14:59\nMGTOW hoiatab ka üksikute naiste eest vanuses 30-40 aastat\n- baby rabies (nad tajuvad, et "head mehed" on kuskile kadunud ja püüavad meeleheitlikult neid leida, et luua pere koos sinna kuuluvaga või siis hakata üksikemaks, keda lapse isa hakkab rahaliselt toetama.\n- pole läbinud edukalt varaseimaid kvaliteediteste teiste meeste poolt\n- suur emotsionaalne ja füüsiline pagas (purunenud suhted, "c o c k carousel")\nLast edited by td on 14 Dec 2017 15:01, edited 1 time in total.\nby td » 14 Dec 2017 15:00\nOlgu need kaks postitust vastukaaluks naisteajakirjadele ("Cosmopolitan" etc.)\nby td » 14 Dec 2017 15:11\nKaks juhtumit elust enesest, minu lähedalt:\n1) Eestist. Noor nohikust sugulane (eelnev õnnetu armastus, ilma seksuaalse kogemuseta) hakkas kokku elama üksikemaga, kellel 2-aastane laps; mehe palk oli päris suur, üksiku inimesena kogunes seda pangaarvale ühe auto jagu. Naisele osteti auto, see kirjutati naise nimele, lisaks mööblitükke, riideid jne. Vähem kui aasta pärast läks see naine koos lapsega uue mehe juurde, nohikust sugulane jäi tühja pangaarvega maha.\n2) Rootsist. Varem narkoprobleemidega veidike primitiivse olemisega (ajukahjustus?) 30a. mees otsustas pöörata elus uue lehekülje. Ta hoidis ennast pahedest eemale, hakkas kokku elama 19-aastase neiuga, neil sündis laps, kes aga neilt ära võeti. Siis sündis teine laps, ka see võeti ära. Imestasin, et miks? (kumbki ei tundnud vägivaldne ja ka laps tundus olevat söödetud-kasitud). Hiljem sain teada, et lapsed võeti ära anonüümsete kaebuste peale. Lapse tagastamise protsessile kulus mitu aastat, väited osutusid valeks, aga lapsi nad tagasi ei saanudki (lapsed olid vanematest võõrutatud?). Mees ise kahtlustas, et järsku oli põhjuseks tema endine pruut, kes tahtis kätte maksta. Suhe uue naisega samuti purunes. See on muidugi ühepoolne vaade, võibolla oli siiski miskit muud seal ka, aga seda ei saa mitte kunagi teada....\nby td » 14 Dec 2017 15:18\nLäänes on abielulahutus tehtud väga lihtsaks, seetõttu paljud "moodsad" naised initseerivad lahutuse, et "minna eluga edasi". Reeglina on järgmine mees rikkam (parem teenistus) või siis isasem (lõunamaa verega). Kuna lahutatud mehi on ka palju, siis on mõnda aega võimalik niiviisi mööda redelit üles ronida ja oma elukvaliteeti parandada. Tulemuseks on kärgpered. Küllap varsti ka Eestis samamoodi.\nPaljud lahutatud mehed vaatavad muidugi 20-aastaste suunas või siis leiavad uue naise Aasiast/Aafrikast. Kui seline naine tuuakse lääne ühiskonda, siis mõne aasta jooksul õpivad selgeks lääne naiste nipid ja peale tagala kindlustamist (lapsed, elamisluba) annavad sisse lahutuse.


AlanBStard last won the day on October 6 2016\nAlanBStard had the most liked content!\n126 Kõrvad kikki - tark mees räägib\nAlanBStard replied to s1nc1ty's topic in Toidulisandid\nSooleseina epiteelirakkude rakumembraan on "rasv". Küll on rasvase menüü mõte imendumisel aeglasem sooletegevus ja pikem kulgemisaeg. Apteegi D-vitamiini kolekaltsiferooli nõrk koht "omastamisel" on aga pigem maksas toimuv konversioon kaltsidiooliks. Inimesel on see konversioon pilla-palla, aeglane ja varieeruv. Veres mõõdetaksegi seda kaltsidiooli. Huvi pärast võib mõõta Synlabis vms.\nAlanBStard started following COVID piirangud - maski kandmine jõusaalis ja treeningul and Naine magas käe ära February 12\nAlanBStard replied to tomtom's topic in Küsi arstilt\nHoneymoon palsy. Üle aasta möödas, kas on taastunud? Surveneuropaatiast taastumine võib kesta päris pikalt, närvi/müeliini elutegevust soodustavad asjad nagu atsetüülkarnitiin võivad kasuks tulla, Voltaren küll midagi kasulikku ei tee


VOODIHÜPE | KUNST JA KULTUUR | SMITHSONIAN - ARTIKLID, KUNST JA KULTUUR, KUNST JA KUNSTNIKUD - 2020\nHotellidel ja motellidel on vahemik kõrgklassist kuni täiesti seemneteni. Mõnedes on jäämasinad, teistes nelja tärni restoranid, kuid minu teada asuvad sellised asutused harva kunstilise inspiratsiooni saidil.\nUus videonäitus, mida praegu vaadatakse kolmes Connecticuti kaasaegse kunsti levialas - Aldrichi kaasaegse kunsti muuseumis Ridgefieldis, Artspace'is New Havenis ja Real Art Ways'is Hartfordis - paneb mind seda seisukohta ümber mõtlema.\nFilmis "50 000 voodit" on 45 kunstnikku, kes on loonud lühifilme, millel on ühine joon - iga video on seatud Connecticuti hotelli, motelli või võõrastemajja. Multimeediumikunstniku Chris Doyle'i vaimusünnitus uurib, kuidas neetimist pakkuvat narratiivi saab luua ka kõige anonüümsemas ja antiseptilisemas keskkonnas.\nEtenduskunstniku Liz Coheni käes saab teenindatav hotellitoa häirivate dokumentaalstiilis ülestunnistuste stseeniks ühe hotelli majapidamisjuhi käest. Teises klipis tungib maalikunstnik ja grafitikunstnik David Ellis imelikku voodisse ja hommikusööki ning viib läbi maratonimaalimisseanssi, kasutades maastikulist stseeni, mille ta saab otse oma toa seinalt oma saabaste lõuendina.\nSelle etenduse kontseptsioon on piisavalt veenev, et oleksin seda tõenäoliselt mitu korda üle vaadanud. Kuid mis on eriti huvitav "50 000" voodi kohta, on see, et ma suutsin selleks teha peatuse kolmes erinevas muuseumis. Niisuguseid edukaid ja kosutavaid koostööprojekte on kujutava kunsti maailmas vähe ja üsna kaugel. Nagu Culturegrrl Lee Rosenbaum mõni päev tagasi avaldas, vajab isegi Metropolitani kunstimuuseum oma uut juhtimist, et alustada koostöö edendamist, mitte konkureerimist teiste New Yorgi muuseumidega.\nKui selline tippmuuseum nagu Met levitab sellise sünergia säilimist, tuleks pingutusi, mis tehti "50 000 voodikoha" saamiseks, kahekordselt kiita. Mitte ainult sellepärast, et projekt seisab omaette teenete eest (kuna ta seda ka teeb), vaid ka seetõttu, et kunstiringkonnad hakkasid end sellisena tundma.\nKui maal on ka luule\nSüüria vanglast välja smugeldatud kangas kannab kodusõja tagajärjel toime pandud julmusi\nMiks on hiina restoranidel sellised sarnased nimed?\nKuidas plahvatavad mardikad elavad, kui neid elusalt süüakse\nKus on maailma dinosauruste pealinn?\nSpace Rocki jahimehed hakkavad Antarktikasse tungima\nEsimese naissoost põhjapooluse ekspeditsiooni hämmastav lugu\nSalisbury praad: kodusõja tervislik toit\nUued supermaastikud kahekordistavad elusõbralike maailmade arvu\nNäitusel on Brueghel-maal, mille pika mõtte autoriks on koopiamees\nVestlus aias aedniku Guy Paul Jamesiga\nKui palju USA ajalugu ameeriklased tegelikult teavad? Vähem kui arvate.\nKuidas jalgpallipall saaks golfiväljakut päästa\nPisa nõjast torn on pisut sirgemaks läinud\nKas teadusmuuseumid on väljasurnud?\nTere tulemast oma maailma


Käte seen on ohtlik haigus, mis mõjutab nahka ja küüsi. Mükoosiga on kerge nakatuda, sest patogeensete seente eoseid võib leida ükskõik kust. Nakatunud inimese käte pinnalt koorides koos epidermise soomustega arveldavad nad majapidamistarbeid, mida sageli leidub avalikes kohtades. Kui kätel on haavad, tungivad läbi nende epidermisse praod, mikroskoopilised eosed ja hakkavad arenema. Teine levinud nakatumisviis - kui inimene põeb jalgade seenhaigust, toimub jalgade hoolduse ajal käte eneseinfektsioon. Kuna keegi pole mükoosist ohutu, on oluline teada selle haiguse tunnuseid, samuti tõhusaid ravimeetodeid.\nSeen sõrmede ja peopesade nahal areneb kokkupuutel kahte tüüpi patogeenidega:\nDermatofüüdid - kõige sagedamini põevad inimesed Trichophyton mentcigrophytes või Trichophyton rubrum. Seda tüüpi haigus on sagedamini meeste seas. Esiteks ilmub reeglina seen sõrmede vahel, siis levib see edasi.\nPärmi seened - naised põevad neid sagedamini. Enam kui 80% juhtudest on põhjustaja C. Albicans'i tüvi. Palju harvemini - C. Parapsilosis või C. Tropicalis.\nKüünte seen - tähelepanuta jäetud vorm.\nAlgstaadiumis koorub nahk lihtsalt maha, hakkab koorima, paisuma ja sügelema. Kaugele jõudnud staadiumis tekivad põletik ja valu, põhjustades tugevat ebamugavust. Seene lokaliseerub peamiselt sõrmedevahelistes voldides, sõrmeotstel.\nKäte mükooside sümptomeid väljendatakse kõigepealt kaudselt. Üksikuid sümptomeid võib segi ajada kuivuse või ärritusega, kuid haiguse progresseerumisel mõjutab see kõiki suuri nahapiirkondi ja ilmneb.\nMõelge mükoosi peamistele märkidele:\nkoorimine - enamasti jahu, augu- või rõngakujuline;\nküünenaha, küünte lähedal oleva naha ja kogu käte piirkonna põletik;\ninterdigitaalsete voldide moodustumine;\npeopesade, sõrmede vaheliste piirkondade tugev sügelus;\nnaha leotamine - tursed, nagu oleks see pikka aega veega kokku puutunud;\nkonnasilmade, karestatud alade ilmumine;\nlöövete, villide moodustumine - arenenud staadiumile iseloomulik.\nKuidas seene sõrmedel ja peopesadel välja näeb, näete fotol. Ravimata jätmise korral levib sõrmedel olev seen sageli küünteplaatidesse, mõjutades neid.\nSeene manifestatsioon peopesadel ja sõrmedel.\nküüneplaadi värvimuutus, selle pinnale tekkivad vaod, laigud;\nsuurenenud haprus või liigne paksenemine;\nküünte kasvu lakkamine;\nKäte naha seen mõjutab kõigepealt piirkondi, kus on voldid. Siis levib see peopesadesse, kätesse. Lisaks esteetilisele defektile suurendab mükoos tõsiste infektsioonide nakatumise riski.\nTugeva sügeluse tõttu kammib inimene ja vigastab seda pidevalt nahka. Nende haavade kaudu võivad infektsioonid bakterid vabalt tungida. Samal ajal näib nahk kole, ebatervislik, mis mõjutab negatiivselt emotsionaalset sfääri, sest inimene hakkab oma kätega häbelikult tundma ja neid on peaaegu võimatu varjata..\nKuidas ravida naha seeni sõrmedel ja muudes käte osades, sõltub haiguse progresseerumise staadiumist ja kahjustatud seene tüvest. Haiguse arengu algfaasis võite piirduda ravimitega, mis on ette nähtud paikseks manustamiseks kahjustatud nahapiirkondadele. Täiustatud kujul on vaja kompleksset ravi süsteemsete ravimite (tabletid, tilgad) kasutamisel. Farmakoloogilise ravi heaks lisandiks on alternatiivsete retseptide kasutamine..\nKõik ravimid, mis on ette nähtud käte mükooside raviks, jagunevad nii kohalikuks kui ka süsteemseks. Esimene rühm aitab kiiresti leevendada ebamugavusi, nagu sügelus, koorimine, valu. Nad toimivad vahetult nakkuskohas, seetõttu on nende tõhusus kõrge. Peamine on valida õige tööriist, mis on mõeldud teatud tüüpi seente hävitamiseks.\nKõik kohalikuks kasutamiseks mõeldud ravimid (salvid, kreemid, lakid) jagunevad sõltuvalt kompositsiooni aktiivsest komponendist erinevatesse rühmadesse:\nAktiivne komponent Ettevalmistused\nTerbinafiin Lamisil, Terbizil, Binafine, Amfoteritsiin, Fungoterbin\nFlukonasool Diflucan, Mikosist, Mikomaks, Flukostat\nItrakonasool Itramikol, Orungal, Itrazol\nKetokonasool Mycozoral, Nizoral\nBifonasool Bifosin, Mikospor\nCandide on klotrimasooli sisaldav salv, mis hävitab mitmesuguseid seenetüvesid. Seda kantakse nahale või küüntele kaks korda päevas vähemalt 4 kuu jooksul. See on odav ravim, mis maksab alates 200 rubla.\nNizoral on kreem, mille toimeaine on ketokonasool. Hävitab aktiivselt peaaegu igat tüüpi seeni, mis mõjutavad käte nahka. Ravimit rakendatakse iga päev üks kord 2-3 kuud. Selle hind on alates 485 rubla.\nZalain on sertakonasooli sisaldav salv, mis tapab kiiresti kõik seente tüved. Ravimit rakendatakse kaks korda päevas. Ravi täielik kulg on 2-4 nädalat, sõltuvalt haiguse tähelepanuta jätmisest. Hind - alates 540 rubla.\nExoderil - naftüleeniga salv, efektiivne paljude seeneliikide vastu. Ravi sellega kestab 2-4 nädalat, kandke ravimit piisavalt üks kord päevas.\nKõigil antimükootilistel salvidel on vastunäidustused. Nende hulka kuulub ülitundlikkus, rasedus, mõnda neist ei saa kasutada neeruhaiguste korral. Pärast nende rakendamist ilmnevad mõnikord kõrvaltoimed. Need on tavaliselt kohalikud reaktsioonid: sügelus, ärritus, punetus. Nad mööduvad kiiresti.\nSeene tapmiseks vajate süsteemseid ravimeid:\nFlukonasool - kapslid, mis sisaldavad samanimelise flukonasooli toimeainet. Hävita seened. Võtke ravimit üks kord päevas 50 mg 2... 4 nädala jooksul. Vastunäidustuste hulgas eristatakse kuni 6-aastaseid ülitundlikkust, rasedust, imetamist. Kõrvaltoimed on iiveldus, pearinglus, nahalööve. Hind - alates 60 rubla. Lisateave flukonasooli kohta.\nItrakonasool - kapslid toimeainega Itrakonasool. Tõhus seente suure nimekirja vastu. Nädala jooksul võetakse päevas 200 mg ravimit ehk 15 päeva jooksul igaüks 100 mg. Ravim on vastunäidustatud raseduse, südamepatoloogiate, ülitundlikkuse, neuropaatiate ajal. Kõrvaltoimed - allergia, iiveldus, menstruatsioon, tursed. Hind - alates 360 rubla.\nKetokonasool - ketokonasooli sisaldavad tabletid. See toimeaine hävitab igat tüüpi seeni. Päevas peate võtma 1-2 tabletti. Ravi kestuse määrab arst. Vastunäidustused - neeru- ja maksapuudulikkus, rasedus, ülitundlikkus. Kõrvaltoimed - allergia, oksendamine, pearinglus.\nSuure hulga antimükootiliste ravimite üksikasjalik kirjeldus on esitatud artiklis Seened ravimid ja preparaadid.\nMükoosi raviprotsessis saab kasutada rahvapäraseid abinõusid. Need aitavad seenest vabaneda, kuid on soovitatav kasutada neid iseseisva ravimeetodina ainult siis, kui ilmnevad esimesed haiguse tunnused. Rahvapärased retseptid ei aita kaugelearenenud staadiumi ravida, kuid need leevendavad sümptomeid (sügelus, koorimine) hästi, seetõttu tuleks neid kompleksravis kasutada.\nRahvapäraste ravimite valmistamiseks kasutatakse äädikat, soodat, eeterlikke õlisid, seenevastase toimega taimi: küüslauku, sibulat, vereurmarohtu, piparmünt, sidrunit, kummelit, tansyt. Nendest valmistatakse dekoktide, infusioonide, salvide, millest valmistatakse ravivannid, -veed ja -rakendused.\nMõelge mõnele lihtsale seenevastasele retseptile:\nVann soola ja sooda - lahustage 1,5 liitris soojas vees supilusikatäis sooda, samuti soola, on parem võtta meresoola. Võite lisada paar tilka joodi. Kastke oma käed lahusesse 10-15 minutiks ja loputage seejärel sooja veega. Protseduuri korratakse iga päev kuni taastumiseni..\nKohvialused - pruulige kanget kohvi, kastke käed veidi jahtunud puljongisse. Hoidke 10-15 minutit. Korda protseduuri iga päev, kuni sümptomid kaovad täielikult.\nLotion - segage võrdses koguses värskelt pressitud sidruni ja sibula mahl. Selle koostisega leotage marli side ja seejärel kandke seda kahjustatud nahapiirkondadele 15-20 minutit. Protseduuri korratakse 10-15 päeva enne magamaminekut. See abinõu aitab naha mükooside, samuti küünte seenhaiguste vastu, mis esinevad sageli pöial.\nSalv - segage 20 g purustatud takjas juur ja humalakäbid, lisage 10 g saialilli, võtke lilled. Vala 200 g vett ja keetke 20 minutit. Segage valmis puljong vaseliiniga. Õige suhe on 1 osa puljongist ja 2 osa vaseliini. Hoidke saadud salvi külmkapis. Kandke seda enne magamaminekut kuni täieliku taastumiseni.\nKättesaadavamaid ja tõhusamaid rahvapäraseid retsepte arutatakse artiklis Küünte seenhaiguste rahvapärased abinõud..\nSalve soola ja sooda tõestatud folk retsept seen\nKuna seeninfektsioone on raske ravida, tuleb nakkusohu minimeerimiseks alati tarvitusele võtta abinõud. Küünte seenhaiguste ja käte naha ennetamine näeb ette vastavuse mitmele reeglile:\nvältige käte naha ja küünte pinna vigastamist, kui neile tekivad haavad, jaotustükid, praod, töödelge neid antiseptiliste ravimitega;\nvedelikega töötades (sünnituse ajal, maja koristades) kandke naha kuivamiseks kindaid;\npärast kokkupuudet objektidega avalikes kohtades (sõidukite käsipuud, ukse käepidemed) töödelge oma käsi antiseptikuga, millel pole mitte ainult antimikroobne, vaid ka seenevastane toime;\nJalade seenhaiguse korral alustage kohe ravi ja ennetamiseks töödelge käte pinda antimükootiliste ravimitega;\njärgige dieeti, dieet peaks olema täielik;\nloobuma halbadest harjumustest: suitsetamine, alkohol, kuna need nõrgestavad keha, muutes selle nakkustele vastuvõtlikuks;\npidevalt niisutab ja toidab nahka - see tugevdab selle struktuuri, tugevdab kaitsefunktsioone ja hoiab ära patogeensete seente ja mikroorganismide tungimise;\ntugevdage immuunsust - kui kaitsesüsteem toimib hästi, ei saa seen levida.\nKüünte seenhaiguste vältimiseks peaksite loobuma halbadest harjumustest\nMükoosiga nakatumise riskirühma kuuluvad:\nendokriinsüsteemi talitlushäirete, suhkruhaiguse, vitamiinipuuduse, verehaiguste all kannatavad inimesed;\ninimesed, kes võtavad pikka aega antibiootikume, samuti kortikosteroide;\nkoduperenaised ja toiduvalmistamise, koristamisega seotud kutsealade esindajad - põhjus on see, et nad peavad sageli veega kokku puutuma;\nneed, kes külastavad sageli basseine, aga ka saunu, avalikke dušše - kokkupuutel käsipuude, solaariumide, dušikraanidega on alati oht seeneniidistikuks;\ninimesed, kelle amet põhjustab epidermise sagedasi vigastusi.\nKäte naha mükooside tõhus ravi tagab süsteemse lähenemise. On oluline, et kvalifitseeritud arst määraks diagnoosi põhjal seenevastaseid ravimeid..\n(1 hinnang, keskmiselt 5,00 viiest)\nJalade seenhaigused (mükoos) ja varbaküüned (onühhomükoos) tekitavad inimesele palju vaeva. Lisaks ebameeldivale välimusele on patoloogial inimese immuunsussüsteemile hävitav mõju.


Kaupo Kalda, Author at Photopointi ajaveeb - Page 2 of 4Photopointi ajaveeb | Page 2\nDroonifotode puhul on tihti valgusolud keerulised, varjus tumealadest päikese päes sirava taevani. Kuna sensorid on ka väiksemad kui täiskaader peegelkaameratel, on valgusdünaamika ulatus väiksem. Mul endal juhtunud küll ja veel, et pilt tuli okei, aga taevas põles ikkagi mõnest kohast läbi. Siin tuleb vahest appi AEB ehk särikahvel, mis on vähemasti DJI karbitoodetel olemas. Teed näiteks 3... Loe edasi...\nKaupo Kalda 19.04.2016 Kommentaarid:\nSaime koos fotograaf Martin Dremljugaga Photopointilt testimiseks ühe esimese tuliuue Dji Phantom 4 drooni demomudeli Eestis. Me ei keskendu selle uutele iselendamise võimetele ja kõigele muule ägedale, mis sellest droonist teeb väga hea drooni, vaid proovime reaalselt pilti teha. Droon kui lendav kaamera. Phantom 4 üllatas positiivselt kohe alguses. Niipea, kui see mulle testimiseks üle anti, märkasin kui kompaktne... Loe edasi...\nKaupo Kalda 23.03.2016 Kommentaarid:


Neeme Korv: 29.90 - Arvamus\nNeeme Korv: 29.90\n2. veebruar 2010, 0:40\nVähem kui nädal tagasi, 27. jaanuaril pakkus interneti suhtluskeskkondades, ajaveebides, võrguväljaannetes elavat arutelu üks San Francisco Yerba Buena kunstikeskuses läbi viidud esitlus. Tähelepanu keskmes oli 9,7-tollise puuteekraaniga tahvelarvuti iPad. Juba esimesel päeval või ööl, sõltuvalt maailmajaost, pidi saama selgeks, millise revolutsiooni Apple’i juht Steve Jobs seekord valla päästab.\nSamal ajal kui infoajastu kiirteed näitasid end uuest ja siledast küljest, oli elu mõnes Eesti paigas astunud umbes kahekümne aasta tagusesse aega. Varahommikul kõlkus kuskil Heltermaa ja Rohuküla vahel enam kui kuus tundi veerand sajandi eest Nõukogude armeele tankide veoks ehitatud praam. Suurem laev ei saanud madala veetaseme tõttu sõita. Muhumaalt liikus mandrile küll suur parvlaev, ent Suure väina ületamiseks kulus siiski kaks tundi...\nMeil on ridamisi väikesi kohti, kus ammu ei peatu enam rongid, bussiühendus vaagub hinge, postkontor on suletud, sularahaautomaat puudub, lähim kaupluski kilomeetrite kaugusel... Need löögid polekski nii karmid, kui seda asendaks kiire ja kättesaadav (!) internet.\nKuigi telekommunikatsioonifirmad ei väsi kulutamast raha mainekampaaniatele, mille osaks on kinnitus, et just nende pakutav võrk on maailma parim, ja turunduse huvides tehakse kuskil Tallinna südames PR-trikke, näitamaks kui võimas on pakutav mobiilne andmeside, on reaalsus sootuks teine. Kel taskus 3G-d toetav mobiiltelefon, teavad väga hästi, et kuskil metsa vahel kiire interneti nautimine on võimalik vaid telereklaamis.\nJust siin peitub tegelik lõhe suuremate linnade ja maakohtade vahel. Sel lõhel on ka sotsiaalne mõõde, ent esmajoones praktiline, sest kodanikud ei saa enam võrdsel määral teenust. Tallinnast paistab riik teistsugune. Samamoodi nagu portaal suudab lühikese kommunaalsõnumi panna teadusartikliga samasse kaalukategooriasse.\nMullu asutatud Eesti Lairiba Arenduse Sihtasutus peaks euroraha toel 2015. aastaks ehitama valmis uue ülikiire lairibavõrgu. Sellele kavale võiks panna suuri lootusi. Kuid ainult juhul, kui maal maksaks püsiühendus sümboolse summa. Näiteks 29.90 kuus. Linlaste kulul.\nSteve Jobs võib tõesti maailma muuta. Sotsiaalteadlane Marju Lauristin on juba pikka aega rääkinud ulatuslikust e-õppest kui võimalusest. Fantaseerigem: lastel pole vaja tassida hunnikut kooliraamatuid ja töövihikuid, parimad õpetajad võiksid anda e-tunde – piisaks tahvelarvutist. Mind ei üllataks, kui midagi taolist tõesti tuleb... mõnes Tallinna eliitkoolis. Küllap tehakse just Tallinnast Eesti esimesed iPadi tellimused.


TÄHESÕJAD PALJASTAVAD REY JA KYLO'L OLI ENNE JÕU ÄRKAMIST ÜHENDUS - FILMID\nTähesõjad paljastavad Rey ja Kylo'l oli enne jõu ärkamist ühendus\nUus Tähesõdade koomiksisari, mis keskendub Kylo Reni tõusule, on näidanud, et Ben ja Rey jagasid Jõu sidet juba enne „Jõud ärkavad“.\nUue viimane number Tähtede sõda Kylo Reni tõusu ümber keskendunud koomiksisari on näidanud, et tema side Reyga tekkis juba enne Jõud ärkab .\nSuur osa järgtriloogia narratiivist rääkis kahe peategelase, Kylo Reni ja Rey kahe väe imeliku ebatavalisest seosest, kes hoidsid tasakaalu pimedust ja valgust esindades. Lisaks olid need kaks alati omavahel seotud, sõltumata ruumist või ajast, mille nad hõivasid. Kuigi Viimane jedi selgus, et Snoke oli see, kes nende mõtteid sillutas, Skywalkeri tõus ühendas selle keerdumise uuesti ja tutvustas Force Dyadi kontseptsiooni ennustust, mis ennustas kahe ainulaadse sidemega Jõutundliku olendi kokkutulekut.\nTagantjärele vaadates ei olnud enne Skywalkeri saaga viimast filmi selle kaugel-kaugel galaktika uurimises midagi sellist nagu Force Dyad. Seetõttu ei meeldinud paljud fännid ilmutusele, vaid neljas ja viimane väljaanne Tähesõjad: Kylo Reni tõus on paljastanud, et Rey ja Ben Solo jagasid seda sidet juba enne Jõud ärkab .\nNagu ülalpool näha, kui Ben kaotab kontrolli oma viha üle ja tapab Reni rüütlijuhi Reni, muutub tema ümberkujunemine ja galaktika kaudu pimedusse lainetamine ja jõuab Reyki, kes on koos Unkar Pluttiga Jakul. Üks teine inimene, kes Beni kannatusi tajub, on Leia, kaugelt jälgivad Snoke ja Palpatine.\nSee kinnitab, et need kaks on seda ühendust alati jaganud. Ja nagu see viimases osas sündis, valisid väed Ben ja Rey tasakaaluks, nagu Anakin kunagi Galaktika impeeriumi päevil tegi. Kuigi film seda tegelikult ei kinnita, Tähtede sõda fännid saavad tänu uuele koomiksiseeriale lõpuks pusletükid kokku panna ja jõuda lõpliku vastuseni, mis nende kahe tegelase vahel tegelikult langes.\nmillal uus allilm välja tuleb\nmis Wowoni ninaga juhtus