Bhutani ajalugu - Ajalugu Podcastid - 2022\nBhutani ajalugu - ajalugu\nBHUTANI LÜHI AJALUGU\nAastaks 1500 eKr elasid inimesed Bhutanis loomi karjatades. Bhutani viidi 7. sajandil pKr budismi. 8. sajandil tegi indiaanlane nimega Padmasambhava palju, et soodustada budismi levikut Bhutanis. Sellest ajast peale on budism olnud Bhutani kultuuri lahutamatu osa.\nKuid sajandeid olid Bhutani inimesed lahus. Siis sai 1616 Ngawang Namgyalist Bhutani vaimne juht. Ta sai tiitli Zhabdrung Rinpoche. Tema alluvuses sai Bhutanist ühtne riik.\nNgawang Namgyal jagas ka Bhutani valitsuse vaimseks ja ilmalikuks. Zhabdrung oli vaimne juht, samal ajal kui inimene nimega Desi juhtis ilmalikku administratsiooni. n Vahepeal said 1627. aastal kaks Portugali jesuiidi preestrit esimeste eurooplastena Bhutani.\n18. sajand oli Bhutanis poliitilise ebastabiilsuse ajastu, kui paljusid desesi mõrvati. Vahepeal muutusid britid Indias üha võimsamaks. Bhutan sõlmis esmakordselt lepingu inglastega 1774. aastal.\nSuurbritannia ja Bhutan tülitsesid aga Duaride (Bhutani madalaimad künkad) pärast. Sõda puhkes lõpuks aastal 1864. Pärast sõda võtsid britid duarid.\nAastal 1907 valiti Ugyen Wangchuk Bhutani kuningaks. Siis sõlmisid Bhutan ja Suurbritannia lepingu 1910. Suurbritannia nõustus mitte sekkuma Bhutani siseasjadesse seni, kuni bhutanlased võtavad vastu Briti nõuandeid oma välissuhete osas. 1947. aastal sai India iseseisvaks. 1949. aastal sõlmis India Bhutaniga lepingu. India nõustus mitte sekkuma Bhutani asjadesse seni, kuni Bhutan võtab vastu India nõuandeid oma siseasjades.\n1960ndatel lõpetas Bhutan oma isoleerimise. Bhutan liitus Colombo plaaniga 1962. aastal. Bhutan liitus 1969. aastal ülemaailmse postiliiduga ja 1971. aastal ÜROga. Vahepeal viis Bhutani kuningas ellu mitmeid reforme, kuigi ta soovis säilitada Bhutani traditsioone. Kuningas lõi rahvuskogu ja Bhutani kuningliku armee.\n1999. aastal lubati Bhutanis esimest korda satelliittelevisiooni. n Siis sai 21. sajandi alguses Bhutanist demokraatlik riik. 2005. aastal avalikustas kuningas uue põhiseaduse. Esimesed demokraatlikud parlamendivalimised toimusid 2008.\nTänapäeval on Bhutan valdavalt põllumajandusriik. Igasugune tööstus on suvilatööstus. Aastal elas Bhutanis 758 000 inimest.\nThimphu Tshechu festival 16.-18. September 2021\nParo Tshechu festival 12.-16. Aprill 2022\nPunakha Drupchen 9.-11. Märts 2022 Punakha Tshechu 12.-14. Märts 2022\nJambay Lhakhang Drup 21.-23\nArheoloogilised tõendid viitavad sellele, et Bhutan asustati tõenäoliselt juba 2000. aastal eKr. Budism võeti kasutusele arvatavasti 2. sajandil, kuigi traditsiooniliselt on selle kasutuselevõtt arvestatud Guru Rinpoche esimese külastusega 8. sajandil. Guru Rinpoche on Bhutani ajaloo üks tähtsamaid tegelasi, keda peetakse teiseks Buddhaks.\nEnne 16. See muutus 1616. aastal, kui Tiibetist saabus Drukpa Kagyu budistliku kooli munk Ngawang Namgyal. Ta õpetas kogu piirkonnas ja peagi kehtestas ta end Bhutani religioosse valitsejana pealkirjaga Shabdrung Rinpoche. Ta tõrjus rivaalide laamade ja Tiibeti vägede rünnakud ning muutis lõunaorud ühtseks riigiks nimega Druk Yul (Äikese draakoni maa). Kui tema loodud poliitiline süsteem kestis kuni 20. sajandi alguseni, siis Shabdrungi surma teadaandele 1705 järgnes 200 aastat sisekonflikti ja poliitilist võitlust.\nEbastabiilsus kestis kuni 1907. aastani, kui Ugyen Wangchuck valiti Bhutani pealike ja peamiste laamade ühehäälse hääletusega Bhutani pärilikuks valitsejaks. Nii krooniti esimene kuningas ja algas Wangchuckide dünastia. Järgmise nelja aastakümne jooksul viisid ta koos oma pärija, kuningas Jigme Wangchuckiga kogu riigi monarhia otsese kontrolli alla. Pärast iseseisvumist 1947. aastal tunnistas India Bhutani suveräänseks riigiks.\nNeljas kuningas, Jigme Singye Wangchuck, oli pooldanud ja rakendanud kontrollitud arengu poliitikat, keskendudes eelkõige keskkonna ja Bhutani ainulaadse kultuuri säilitamisele. Tema ideaalide hulgas on majanduslik iseseisvus ja see, mis on nüüd laialdaselt tuntud kui „rahvuslik õnn”. Tema kroonimine 2. juunil 1974 oli esimene kord, kui rahvusvahelisel meedial lubati kuningriiki siseneda, ja see tähistas Bhutani debüüti maailmaareenil. Esimene grupp tasulisi turiste saabus hiljem samal aastal. 1998. aasta juunis toimunud suure poliitilise reformi käigus saatis kuningas ministrite nõukogu laiali ja teatas, et tema poolt varem määratud ministrid peavad kandideerima avatud valimistel. 1999. aastal tutvustati Bhutani esmakordselt televisiooni ja Internetti\nDzongkha ja Sharchop on Bhutani peamised keeled. See Thunder Dragoni maa on kultuuriliselt rikas koht. See ei tegele kaasavaraga, kus pojad ja tütred jagavad maad võrdselt. Nii tüdrukutele kui poistele antakse võrdsed haridusõigused, andes kõigile suhteliselt avatud keskkonna. Budism on peamine religioon, mida Bhutanis järgitakse. Usuliselt järgib seda üle 10 tuhande munga. Enamik festivale hõlmab palju tantsu, pompi ja showd. See kultuuriliselt rikas budistide maa usub reinkarnatsiooni ja karmasse.\nArvatakse, et Bhutan asustati juba 2000. aastal e.m.a. piirkonnas avastatud varajaste kivitööriistade olemasolu tõttu.\nRiik oli algselt tuntud paljude nimedega, sealhulgas Lho Jong, "Lõunaorud", Lho Mon Kha Shi, "Nelja lähenemise lõunapoolne riik", Lho Jong Men Jong, "Ravimtaimede lõunaorud ja Lho Mon" Tsenden Jong, "Lõuna -E orud, kus kasvab sandlewood". Mon oli termin, mida tiibetlased kasutasid mongoloidide, mitte-budistlike rahvaste tähistamiseks, kes asustasid Himaalaja lõunaosa.\nRiik sai nimeks Druk Yul või Drukpade maa millalgi 17. sajandil. Nimi viitab budismi Drukpa sektile, mis on sellest ajast alates olnud piirkonna domineeriv religioon.\nAlgselt oli Bonism piirkonna domineeriv religioon, mida hakati nimetama Bhutaniks. Budismi tutvustas 7. sajandil Tiibeti kuningas Songtsen Gampo ja seda tugevdas veelgi budistliku meistri Guru Rimpoche saabumine, keda peetakse laialdaselt teiseks Buddhaks.\nEsimest korda ühendas riigi 17. sajandil Zhabdrung Ngawang Namgyel. Pärast Tiibetist Bhutani jõudmist kindlustas ta oma võimu, alistas kolm Tiibeti sissetungi ja lõi tervikliku õigus- ja valitsemissüsteemi. Tema valitsemissüsteem lagunes pärast surma ja riik langes võitlusesse ja kodusõjasse erinevate kohalike valitsejate vahel. See jätkus seni, kuni Trongsa Poenlop Ugyen Wangchuck suutis kontrolli saada ja rahva toel kehtestada end 1907. aastal Bhutani esimeseks pärilikuks kuningaks. Tema Majesteet Ugyen Wangchuck sai esimeseks Druk Gyalpoks (draakonikuningas) ja pani aluse Wangchuckide dünastiale. valitseb ka täna.\n2008. aastal kehtestas Bhutan oma põhiseaduse ja muutis demokraatlikuks, et oma kodanike õigusi paremini kaitsta. Sama aasta novembris krooniti praegu valitsev 5. Druk Gyalpo Jigme Khesar Namgyel Wangchuck.\nHiina ja India vahel Himaalaja idaosas asuv väike Bhutani budistlik kuningriik avas end välismaailmale alles 1960ndatel. Hithertho oli see isegi naabritele suuresti salapärane, kuid loobudes oma isoleeritud isolatsioonipoliitikast, püüdis ta leida ebakindlat tasakaalu moderniseerimise ning oma kultuuri ja traditsioonide säilitamise vahel. Siiski tundub, et Bhutan on leidnud täiusliku tasakaalu nende kahe vahel ning praegu teeb see tohutuid arenguid kõigis sektorites, kuid suudab säilitada ka oma ainulaadse identiteedi, mis muudab selle erinevalt teistest maailma riikidest, kus elab veidi üle 0,7 miljoni elaniku.\nFakte Bhutani kohta\nAsukoht: Lõuna -Aasia. Hiina ja India vahel maismaa. Pindala: 38 394 ruutkilomeetrit. Kõrgus: 100 meetrit merepinnast lõunas kuni üle 7500 meetri merepinnast põhjas ja#8230\nBhutani rahvuslikud sümbolid\nRiigilipp, riigimärk, hümn, riigiloom, rahvuslind, rahvusliblikas, rahvuslill, rahvuspuu, rahvuskleit, rahvusmäng, rahvuspüha, riigikeel, rahvustoidud ja#8230\nBhutani lühike ajalugu\nBhutan oli asustatud 4000 aastat tagasi, arheoloogilised ilmingud näitasid asulaid Bhutanis aastast 2000-1500 eKr. Bonism oli enne budismi saabumist Bhutani peamine religioon …\nBhutani kultuur, keel ja inimesed\nBhutanil on rikkalik kultuur, mis on jäänud puutumatuks oma enesekehtestamise tõttu ülejäänud maailmast kuni viis aastakümmet tagasi. Dzongkha, mis tähendab kindluse keelt, on Bhutani riigikeel. Kuigi see on väike, on Bhutanil rikkalik kultuur. Riigi raske topograafia suutis hoida iga rahvusrühma eraldi ja erksana …\nBhutan mõõdab jõukust, võttes arvesse kodanike õnnelikkust, mitte sisemajanduse koguprodukti. Me nimetame seda arengufilosoofiat rahvuslikuks õnneks - mõiste, mille lõi Tema Majesteet Jigme Singye Wangchuck, Bhutani neljas kuningas, aastal 1972 …\nKuna 72 protsenti Bhutanist on metsa all, on Bhutanil palju taimi ja loomi. Bhutanil on kolm erinevat tsooni: Alpide tsoon (4000 m ja kõrgem) puude kohal, parasvöötme (2000–4000 m) ja subtroopiline tsoon (150–2000 m) ja#8230\nBhutanil on neli aastaaega ja kliima varieerub sõltuvalt kõrgusest. Märtsist maini on kevad, kui ilm on meeldiv ja õitsevad puud õitsevad. Juunist augustini on suvi, mida nimetatakse ka mussoonhooajaks, sest meil sajab palju vihma ja#8230\nभूटान देश का इतिहास और जानकारी – Bhutani ajalugu hindi keeles\nभूटान नई और पुरानी परंपराओं का अनूठा मिश्रण है | Linnaekskursioonide ja vaatamisväärsuste hulka kuuluvad ka lähedased hotellid. सत्रहवीं सदी के अंत भूटान ने बौद्ध धर्म को अंगीकार किया 1865 में्रिटेन और भूटान के बीच सिनचुलु संधि पर हस्ताक्षर हुआ, जिसके तहत भूटान को सीमावर्ती कुछ भूभाग के बदले कुछ वार्षिक अनुदान के करार किए।। ब्रिटिश प्रभाव के तहत 1907 में ँाँ राजशाही की स्थापना हुई। Külalised lihtsalt armastavad selle hotelli asukohta, mis on kohe linna peamiste vaatamisväärsuste हुआासमझौत, जिसकेातहत बातहत बासमझौत, जिसकेाल कीाब इंगालैंड ालैंड ालैंड ालैंड ालैंड ालैंड ाा ाा ाा ्ा ााा ाा ा बाद में 1947 के्चात यही भूमिका भारत को मिली।\nKülalised lihtsalt armastavad selle hotelli asukohta. Külalised lihtsalt armastavad selle hotelli asukohta, mis on kohe linna peamiste vaatamisväärsuste 7000 कहींर से भी हैं हैं सबसेर सबसे सबसे चोटी कुल का कांगर ी कुल See modernne hotell on linna mugavaimate vaatamisväärsuste, nagu 6896 läheduses. भूटान का दक्षिणी हिस्सा अपेक्षाकृत कम हैा हैर यहाँ पर कई उपजाऊ और सघन घाटियाँ हैं, जो ब्रह्मपुत्र की घाटी से है। देश का लगभग 70% हिस्सा वनों से आच्छादित है। भूटान की ज़्यादातर आबादी मध्यवर्ती हिस्सों में रहती है। Neile teist, kes tahavad minna, on दीान की राजधानी थिम्फू है हैर यह यहाभूट का शहा शहर भी है भूटान की जलवायु मुख्य रूप से उष्णकटिबंधीय है।\nBhutan on üks väheseid riike, mis on oma ajaloo jooksul olnud sõltumatud, pole kunagi vallutanud, okupeerinud ega valitsenud välise võimu poolt (vaatamata juhuslikule lisajõe staatusele). Kuigi on spekuleeritud, et see oli 7. -9. Sajandil Kamarupa kuningriigi või Tiibeti impeeriumi all, pole kindlaid tõendeid. Alates ajalooliste andmete selgitamisest on Bhutan pidevalt ja edukalt oma suveräänsust kaitsnud.\nBhutani konsolideerimine toimus 1616 kui Lääne -Tiibeti laama Ngawanag Namgyal, tuntud kui Zhabdrung Rinpoche, alistas kolm Tiibeti sissetungi, alistas rivaalitsevad religioossed koolid, kodifitseeris keerulise ja tervikliku õigussüsteemi Tsa Yig ning kehtestas end kirikliku ja tsiviilseadusliku süsteemi valitsejana. administraatorid. Pärast tema surma kaotasid sisetülid ja kodusõda Zhabdrungi võimu järgmise 200 aasta jooksul. Aastal 1885 suutis Ugyen Wangchuck võimu kindlustada ja asus subkontinendil arendama tihedamaid sidemeid brittidega.\n1907. aastal valiti Ugyen Wangchuck Bhutani pärilikuks valitsejaks, krooniti 17. detsembril 1907 ja nimetati ametisse riigipeaks Druk Gyalpo (Draakonikuningas). Aastal allkirjastasid kuningas Ugyen ja britid Punakha lepingu, mis nägi ette, et Briti India ei sekku Bhutani siseasjadesse, kui riik võtab välissuhetes vastu väliseid nõuandeid. Kui Ugyen Wangchuck 1926. aastal suri, sai valitsejaks tema poeg Jigme Wangchuck ja kui India iseseisvus 1947. aastal, tunnustas uus India valitsus Bhutani iseseisva riigina. 1949. aastal kirjutasid India ja Bhutan alla rahu- ja sõpruslepingule, mis nägi ette, et India ei sekku Bhutani siseasjadesse, vaid juhib oma välispoliitikat. 1952. aastal tema poja Jigme Dorji Wangchucki edukaks saades hakkas Bhutan oma eraldatusest aeglaselt välja tulema ja alustas plaanilise arengu programmi. Loodi Bhutani rahvusassamblee, Bhutani kuninglik armee ja kuninglik kohus koos uue seadustikuga. Bhutan sai ÜRO liikmeks 1971.\nAastal 1972 astus troonile Jigme Singye Wangchuck 16 -aastaselt. Ta rõhutas kaasaegset haridust, valitsemise detsentraliseerimist, hüdroelektrijaamade ja turismi arendamist ning maaelu arengu parandamist. Võib -olla oli ta rahvusvaheliselt kõige tuntum oma üldise arengufilosoofia "& quot; rahvuslik õnn Olles rahul Bhutani ülemineku demokratiseerimisprotsessiga, loobus ta 2006. aasta detsembris troonist, selle asemel, et oodata uue põhiseaduse väljakuulutamist 2008. aastal. Tema poeg Jigme Khesar Namgyel Wangchuck sai kuningast loobumise järel kuningaks.\nBhutan - ajalugu ja kultuur\nSeda pühendunud budistlikku kuningriiki valitseb noor kuningas Jigme Khesar Namgyel Wangchuck, kelle isa tutvustas kuulsat teooriat, mille kohaselt rahvuslik koguprodukt on tähtsam kui rahvuslik koguprodukt. Selle tulemusena on Bhutan ainus riik maailmas, mis mõõdab oma elanike õnne. Siiani tundub, et katse on olnud edukas.\nVäljakaevamised ja varemed viitavad sellele, et Bhutan asustati juba 4000 aastat tagasi, kuigi piirkonna kirjalik ajalugu algab umbes ajast, mil budism tutvustati Bumthangi keskpiirkonda, 7. sajandil. Legend väidab, et suur Tiibeti laama Guru Rinpoche külastas Bhutani 8. sajandil. Mõjutanud esmalt naaber Tiibet ja 14. sajandil Hiina Yuan -dünastia ja selle mongoli valitsejad, on riigi poliitilist arengut tugevalt mõjutanud selle religioosne ajalugu.\nVarem sõdivateks vaenlasteks jagatud Bhutani ühendas lõpuks 17. sajandil Shabdrung Ngawang Namgyal, sõjaväejuht ja Tiibeti laama, kes pääses tagakiusamisest Tiibeti põgenemisega. Shabdrung vastutas ka tänapäeval nähtavate kaitselinnuste seeria eest ja algatas seadusliku koodeksi, et viia kohalikud valitsejad keskse kontrolli alla. Mõlemad käigud aitasid Bhutani kaitsta sõjakate tiibetlaste rünnakute eest.\nShabdrungi valitsemise ajal külastasid Bhutani Portugali jesuiitidest maadeavastajad teel Tiibetisse, mis oli esimene kokkupuude riigiga eurooplastega. Pärast Shabdrungi surma aastal 1651, mida hoiti saladuses hämmastavalt 54 aastat, naasis Bhutan taas sisekonflikti ja alustas 1711. aastal sõda võimsa Mughali impeeriumiga. See ebamõistlik samm tõi kaasa tiibetlaste ebaõnnestunud rünnaku 1744. aastal ja kaose riigis.\n1772. aastaks olid Bhutani väed vallutanud lähedal asuva Cooch Behari osariigi, mille valitseja pöördus abi saamiseks Briti Ida -India kompanii poole. Aastal 1774, olles ajanud Bhutani väed okupeeritud osariigist välja, ründas Briti Ida -India kompanii Bhutani ennast. Rahuleping sundis riigi tagasi oma varasemate piiride taha ning konflikt Briti vägedega jätkus 100 aastat kuni Duari sõjaks 1864. aastal, mille võitsid brittid.\nBhutanis möllas kodusõda 19. sajandi lõpust kuni 1907. aastani ning monarhia loomine ei aidanud rahu palju kaasa. Kui India võitis 1947. aastal Briti võimu alt sõltumatuse, tunnustas Bhutan esimesena seda mandrit iseseisva riigina ning 1953. aastal moodustas kolmas Bhutani kuningas Jigme Dorji Wangchuck rahvuskogu, millele järgnes kabinet 1964. aastal. Nepalist pärit hinduistlikud bhutanlased sunniti 1990. aastatel riigist välja, püüdes tugevdada riigi Tiibeti mahajaana budistlikku identiteeti ja kultuuri.\nBhutani kultuur põhineb tugevalt selle tiibetilikul mahajaana budismi vormil, mis sisaldab piserdust Tiibeti iidsest bon -šamanistlikust religioonist. Riigi rikkalik pärand, mida kaitseb Bhutani eraldatus kaasaegsest maailmast kuni 1960ndateni, on endiselt väga tõendusmaterjal. Enamiku riigi külastajate jaoks on Bhutani traditsioonid ja ainulaadsus peamised vaatamisväärsused, vahetult enne selle tähelepanuväärset ja enamasti rikkumatut looduslikku ilu.\nBhutani rahvusriideid kantakse endiselt kogu riigis ning selle disain on tihedalt seotud klassi ja sotsiaalse staatusega. Mehed kannavad vööga, põlvini ulatuvat rüüd ja naised kannavad pahkluuni ulatuvaid kleite, mis on jälle vööst vööga. Kanga tekstuur, selle värvid, tikandid ja kootud kaunistused määravad kandja klassi, nagu ka naiste kantavate sallide ja sallide värvid. Bhutanis, traditsiooniliselt feodaalses ühiskonnas, mängib staatus inimestevahelises suhtlemises tugevat rolli.\nBhutani seadused nõuavad rahvarõiva kandmist kõikides avalikes kohtades, eriti paljude usupidude ajal. Nendel puhkudel näevad naised oma parimatest, vooderdatud raskete ehetega, mis on kaunistatud korallide ja lõikamata türkiissiniste kividega. Pereelu keerleb templite ümber ja pärand läbib naisliini. Korraldatud abielud on maapiirkondades tavalised ja mõnikord on polügaamia aktsepteeritud riik.\nSiin on oluline etikett, valitsuse ministeerium vastutab riiete, söömise, kõne ja ametnike ning budistlike vaimulike austamise standardite ja eeltingimuste säilitamise eest. Buddha õpetuste kaua kaitstud põlisrahvaste vorme säilitab 2002. aastal loodud heategevusorganisatsioon. Kaks peamist Bhutani keelt, Sharchop ja Dzongkha, on tihedalt seotud Tiibeti keelega, samas kui Bhutani kunst oma lugematute jumalike olenditega on tihedalt seotud seotud Tiibeti kunstiga.\nBhutani vibulaskmise ja kaevajate rahvussport, mis hõlmab hobuseraua ja metallpallide viskamist, on kindlalt juurdunud riigi kultuuripärandisse. Vibulaskmise võistlusi korraldatakse regulaarselt ja need hõlmavad sama palju sotsiaalset elementi kui võistlus. Tants, muusika, söök ja jook on osa külade vahelistest mässulistest väljakutsetest, kusjuures kohalikud toetajad teevad kõik endast oleneva, et rivaalimeeskonna tähelepanu kõrvale juhtida. Teine populaarne meeskonnasport hõlmab raskete puidust noolemängude viskamist 30–60 jala kaugusel olevale sihtmärgile.\nSellel lehel annab Londoni idamaade ja Aafrika uuringute kooli Nepali ja Himaalaja uuringute professor Michael Hutt lühikese ülevaate sündmustest, mis viisid pagulaskriisini.\nVanem paar Lõuna -Bhutanist traditsioonilises kleidis 1980ndatel. Catriona Heale\nLõuna-Bhutani naine, kes müüs 1980ndate keskel Thimphu turul oma toodangut. Alates 1989. aastast pidid Lõuna -Bhutani elanikud kandma avalikus kohas Põhja -Bhutani traditsioonilist riietust. Catriona Heale\nNagu enamik kaasaegseid riike, koosneb Bhutani 650 000 inimest mitmest etnilisest rühmast. Läänemägede ngalongid ja Kesk-Bhutani elanikud, kellega nad on omavahel abiellunud, moodustavad eliidi, kuid nad moodustavad vähemuse koos arvukamate Sharchhoppide (idapoolsed) ja Lhotshampade (lõunamaalased või nepali keelt kõnelevad butaanlased) kõrval. Peaaegu kõik pagulased on pärit sellest viimasest rühmast, mida enne kriisi algust loeti kolmandikuks ja pooleks kogu elanikkonnast.\nLõuna -Bhutani asustus\nSajandi lõpus hakkasid Bhutani valitsuses töötavad töövõtjad organiseerima nepali keelt kõnelevate inimeste asustamist asustamata aladele Lõuna-Bhutanis, et avada need alad kasvatamiseks. Lõunast sai peagi riigi peamine toiduainete tarnija. Briti koloniaalametnike andmetel oli 1930. aastaks suur osa lõunast Nepali päritolu elanike poolt, keda oli umbes 60 000 inimest.\nAastane kasvumäär 2–3% ja sisseränne jätkus kuni 1958. aastani, kasvas see rahvaarv 1988. aastaks. Paljud põgenikud väidavad, et nende esivanemad tulid Bhutani Ida -Nepalist aastatel 1890–1920 ning paljudel on dokumente, mis seda väidet toetavad.\n1958. aastal võttis Bhutan vastu esimese kodakondsusseaduse ja kogu Lõuna -Bhutani elanikkond, kellel oli seni Bhutanis väga vähe turvalisust, sai täieliku kodakondsuse. Üleriigilised arendus- ja moderniseerimisprogrammid algasid 1961. aastal ning lõunapoolne majanduslik tähtsus kasvas jätkuvalt, kui loodi suured hüdroelektrijaamad. Kuid lõunamaalased ei omanud maad ega asunud alaliselt elama teatud laiuskraadile põhja poole ning põhja- ja lõunapopulatsioonide vahel oli kuni 1960ndateni väga vähe koostoimet.\n1960ndatel ja 1970ndatel tõusid hariduse, sotsiaalteenuste ja majanduse arenguga paljud Lõuna -Bhutani elanikud bürokraatias mõjukatele positsioonidele.\nValitsuse repressioonid Lõuna -Bhutani elanike vastu\n1980ndatel hakati Lõuna -Bhutani elanikke ohustama poliitilist korda. 1985. aastal vastu võetud uus kodakondsusseadus sai aluseks lõunapiirkondade nn loendusele, mille käigus pidid kõik lõunapoolse elanikkonna esindajad esitama dokumentaalsed tõendid seadusliku elukoha kohta 1958. aastal, vastasel juhul on oht mittekodanikuks tunnistamine.\n1989. aastal said kõik bhutanlased trahvi või vangistuse, kui nad seiklesid millegi muu kui põhjamaise traditsioonilise kostüümiga ning nepali keel jäeti kooli õppekavast välja.\nAvalikud meeleavaldused nende ja teiste uute poliitikate vastu toimusid 1990. aasta lõpus kõigis lõunapiirkondades ning valitsus tunnistas kõiki osalejaid „rahvusvastasteks”.\nMitu tuhat Lõuna -Bhutani elanikku vangistati mitmeks kuuks primitiivsetes tingimustes, üle kahe tuhande piinati vangistuse ajal ja väga vähesed said ametliku süüdistuse või kohtu ette. Paljud neist, kes hiljem vabastati Bhutani kuninga kuulutatud amnestiatel, leidsid, et nende majad on lammutatud ja nende perekonnad on kuningriigist põgenenud.\nMeeleavaldused Lõuna -Bhutanis\nVabatahtliku rände tunnistuste allkirjastamine. Aita koomiksid.\nLõuna -Bhutani väljasaatmine\nEsimesed põgenikud põgenesid naaberriiki Indiasse, kuid neil ei lubatud sinna püsilaagreid rajada ning nad pidid kolima Nepali idaossa. 1991. ja 1992. aastal jätkusid represseerimismeetmed kahtlustatavate teisitimõtlejate ja nende perekondade ning tõepoolest Lõuna -Bhutani elanike vastu. Kuna järjestikustel iga -aastastel loendustel võeti üha rohkem inimesi kodakondsus ära, muutus 1991. aastal pagulaste sissevool Nepali vooluks. 1992. aasta keskel kuni 600 päevas.\nSelle aasta lõpuks varjas umbes 80 000 inimest UNHCRi hallatavates laagrites Nepali kahes kagupiirkonnas. Pärast seda suurenesid numbrid veel umbes 20 000 võrra. Mõned neist olid hilisemad saabujad, kuid enamik on laagrites sündinud lapsed.\nHinnanguliselt 100 000 lõuna -bhutanlase hulgast, kes kaotasid aastatel 1990–1993 oma kodu, maad, elatusvahendid ja riigi, pole ühtegi inimest veel koju lubatud. Kuigi Bhutani valitsus sundis tuhandeid allkirjastama enda sõnul vabatahtliku rände tunnistusi, tunnistab ta vaikivalt, et laagrites on mõned heausksed kodanikud, kes saadeti Bhutanist välja vastu nende tahtmist.\nNepali ja Bhutani valitsused kohtusid ministrite tasandil kuueteistkümnel korral, et arutada kriisilahendust, millel pole konkreetseid tulemusi. Bhutan oli vastu Nepali üleskutsetele kõnelustel rahvusvahelist osalemist. India on kogu aeg väitnud, et see on kahe valitsuse vaheline kahepoolne küsimus.\nJätkuvad repressioonid Bhutanis\n1998. aastal alustas Bhutani valitsus maavabade inimeste ümberasustamist Põhja -Bhutanist pagulaste omandisse ja varem talumaale. Samal aastal vabastati riigiteenistusest 219 nn rahvusvastaste (pagulasaktivistide) sugulast. Lõuna -Bhutani elanikke on sellest ajast saadik valitsuse teenistusest vabastatud, kuid ükshaaval.\nBhutanisse jäänud Lõuna -Bhutani elanikke on jätkuvalt silmitsi tõsise ja püsiva diskrimineerimisega, mis ulatub tagakiusamiseni.\nIga-aastased loendustegevused lõunaosas liigitavad Lõuna-Bhutani elanikke jätkuvalt erinevatesse kategooriatesse, alates F1-st (täisbutanlane) kuni F7-ni (mitte-bhutanlased), sealhulgas paigutades sama perekonna liikmed erinevatesse kategooriatesse.\nAlates 1991. aastast on Lõuna-Bhutani elanikelt nõutud vastuväidetunnistuse esitamist, mis kinnitab, et nemad ega nende sugulased ei osalenud demokraatia liikumises ega muus „rahvusvastases” tegevuses. Seda sertifikaati on väga raske hankida, kuid see on vajalik koolidele ja muudele riigiteenistustele juurdepääsuks, samuti valitsusega töötamiseks või ärilitsentsi saamiseks, sealhulgas sularahakultuuride müümiseks.\nLõpuks leppisid Bhutan ja Nepal 2000. aastal rahvusvahelise üldsuse kasvava surve all lahenduse leidmiseks kokku, et alustavad ühes laagris põgenike pilootseiret, et teha kindlaks nende staatus. 2001. aastal sõelus Bhutani-Nepali ühine kontrollrühm 12 173 Khudunabari laagri elanikku (umbes kaheksandik põgenikelaagrite kogu elanikkonnast). Ühtegi UNHCRi ega sõltumatu kolmanda osapoole järelevalvet ei lubatud.\nProtsessi tulemused kuulutati välja 2003. aasta lõpus: 75% läbivaadatutest leiti, et neil on õigus Bhutani naasta. 22. detsembril teatas kontrollrühma Bhutani juht kogunenud pagulastele tagasipöördumistingimustest.\n1. kategooria (2,5% inimestest) võib Bhutani naasta kodanikena, kuid mitte oma algsetesse majadesse ja maadesse\n2. kategooria (70,5%) peab pärast 1985. aasta kodakondsusseaduse keerulisi tingimusi uuesti taotlema kodakondsust pärast kaheaastast katseaega, mis veedeti suletud laagris Bhutanis.\n4. kategooria (2,8% inimestest) hõlmab kuritegudes süüdistatavate lähedasi. Nad peetakse kinni määratud laagris.\n3. kategoorial (24,2%), keda nimetatakse mitte-bhutanlasteks, on õigus ühepoolselt tühistada kontrollimise tulemused.\nPagulased väljendasid oma pettumust ja sellele järgnenud rüseluses said kontrollrühma Bhutani liikmed vigastada. Nad naasid Bhutani ja repatrieerimiseni viinud protsess on vahepeal peatunud.\nThe current political situation in Bhutan - NEED to update this text\nVaata videot: Eestlaste ristiusustamine uusaeg (Mai 2022).\nTeil pole õigus. Ma olen kindel. Ma suudan seda tõestada. Kirjutage PM, me suhtleme.\nSee on tähelepanuväärne, väga lõbus sõnum\nCopyright 2022 \_ Bhutani ajalugu - ajalugu...


Kaalulangus spa sloveenia Näidustused kuurordis peatumiseks:\nKaalulangus spa sloveenia, Salenemist Itaalias hotellis\nOluline on meeles pidada, et igasugune mineraalvee manustamine ravieesmärkidel peab olema arsti määratud. Võite ka käivitada.\nRohelisus, rahu ja rahulikkus loovad täieliku puhkuse jaoks erilise atmosfääri, kuna need asuvad puutumata looduses väljaspool asulaid. Istria spaad on Rooma ajast olnud tuntud termilise spaa, mille tervendav vesi on kuni 36 kraadi Celsiuse järgi.\nSpaa kohal nimetati saja meetri kõrgune kuristik "raudväravaks", sest Rooma aja järgi olid barbaarse sissemurdmise peatamiseks tõepoolest suured väravad.\nLegendi järgi visati kuristikust tütarlaps, keda laimus süütult, ja selle surve all ei talunud ta neid valesid lugusid, nii et ta tegi seda, nagu ta hing talle ütles. Tänapäeval on see kalju suurepäraseks rajaks sportimiseks ronimiseks.\nVASILIP - 20mg 28TK | Ravimid | Üle ravimi tutvustuse - stalkerfestival.ee\nFruktoosi kasutamine toidus Milliste vahenditega kaalulangus saab osta apteegist Praegu apteegist saab osta valmissegu mõeldud pakkimine.\nMilliste vahenditega kaalulangus saab osta apteegist\nISTRIAL SPA TERMILINE SPAA - UUDISED -\nTervendava vee allikas Sv. Stephen on pärit hiiglaslikust kaljust, mis tõuseb 85 meetri kõrguselt spaa kohal ja on tuntud oma kõrge väävlisisaldusega ja kuuma mineraalvee poolest, mis ravib kroonilisi reumaatilisi haigusi, dermatoloogilisi haigusi, günekoloogilisi haigusi, hingamisteede haigusi ning mida kasutatakse ka operatsioonijärgsete protseduuride taastumisel. See on ka põhjus, miks Istria spaad olid selle vee kvaliteedi ja raviomaduste poolest Euroopas 3.\nAllikat kasutati ka iidsetel aegadel ja selle läheduses leiti vanade ehete jäänuseid, vanu Rooma münte ja kivisse nikerdatud pealdisi. Samuti on andmeid Tänapäeval on Istria spaad eraomandis. Tervisest Euroopast tulevad ravile ja puhkusele külalised, kes soovivad oma tervise heaks võimalikult palju panustada.\nFüsioteraapia, tervisekeskus, meditsiinilise ilu keskus ja väike polikliinik Sv. Kõigi silmade jaoks, kes armastavad Robinsoni turismi, võib Istria spaa selle üle uhke olla, sest neil on majad üksildases looduses, kaunis looduses. Gurmaanid saavad maitsta autentseid roogasid, aga ka kohalikku veini, parima kvaliteediga brändit.\nIstrian kaalulangus spa sloveenia Buzet Mai Buzet, Motovun, reisi istra.


EKI keelekool: pole minu tassike teed - Arvamus\nEKI keelekool: pole minu tassike teed\n29. märts 2019, 23:00\nTeetass. Pilt on illustratiivne.\nKas võõras on vahel parem kui oma küsib Eesti Keele Instituudi vanemkeelekorraldaja Maire Raadik.\nNaistepäeva paiku said Helsingis kokku väliseesti emakeeleõpetajad, muu hulgas räägiti keele muutumisest ja ühe näitena tuli jutuks uus eesti väljend pole minu tass(ike) teed. Oleme selle tõenäoliselt üle võtnud inglise keelest, kus on ütlemine not my cup of tea. Teel on brittide kultuuris tähtis roll ning teega seotud väljendeid on neil muidki, nagu not for all the tea in China ’mitte mingi hinna eest’ või storm in a teacup ’torm veeklaasis’.\nVäljendil one’s cup of tea võib inglise allikate väitel vanust olla vähemasti sajandi jagu. Algsest my cup of tea on nüüdseks saanud pigem not my cup of tea. Ehk teisisõnu: selle asemel, et öelda, mis meeldib, öeldakse nüüd populaarse joogi kujundi kaudu pigem seda, mis ei meeldi, mis pole mokkamööda, mis pole minu jaoks. Huvitav oli aga ühe Helsingi üritusel osalenu tähelepanek: väljend on eesti keeles kodustatud, öeldakse ka juba pole minu kohvitass.\nKohv on ilmselt midagi eestlastele omasemat. Asta ja Katre Õimu koostatud eesti fraseologismide elektronsõnastikust ei leia kuigi palju teejoomise kohta, kuid seal on kümmekond väljendit kohvi kohta. Tuntuimad vahest salmike «Ära tee!» – «Härra Tee ja proua Kohvi» oma mitme variandiga ning väljendid kohvile kutsuma ja nii et kohvivesi perses keeb.\nKohvile kutsumine on piltlik väljend, millega tähistame noomimist, peapesu tegemist, päheandmist, arupärimist. Kohvile kutsuja on harilikult kutsutava ülemus ja vahel küsitakse pilkamisi, kas kohvi juurde konjakit kah anti. Aga mõnikord kutsutakse ka vaibale. Selle ühendi tagant paistab vene keele oskajaile kätte вызывать ~ вызвать на ковёр – seal, kus eestlane kutsub kohvile, kutsub venelane vaibale.\nUno Liivaku on oletanud, et ütluse taga on omaaegsed ülemuste kabinetid, kus maas olid punased vaibad, millele alluvaid aru andma kutsuti. Kuid vaiba väljendit peaks tundma ka inglise keel: tegusõna carpet üks tähendusi Briti inglise kõnekeeles on noomimine ning väljend on the carpet märgib noomida saamist. Vene sõnastikudki vihjavad, et vaibale kutsumine võib olla pärit inglise keelest ja jõudnud vene keelde 1970. aastate paiku. Carpet ei pruugi neis väljendeis ka olla tingimata põranda-, vaid hoopis lauakate.\nNii need väljendid risti-rästi rändavad ja läheb tarvis kainet meelt, et mitte iga moega kaasa minna ning hoida alal vanu armsaid asju. Olgu vaibaga kuidas on, aga teetassil ei ole eesti kultuuris sellist tähendust nagu inglaste omas, mistõttu pole ka teega seotud väljendid meil niisama kõnekad kui inglise keeles. Suur askeldamine mingi tühise asja pärast on eesti kõnepruugis ka olnud ikka torm veeklaasis, mitte torm teetassis.\nKaja Kallasele tehti tapmisähvardus (50) Loe artiklit


Järelmaks teenusest | Autolion Automaalritöökoda\nReeglina on auto värvimine ning keretööd teenused, mida tihti tarvis ei lähe, sest hoolitseb ju enamik autoomanikke oma sõiduki eest oskuslikult. Kui aga auto kerega peaks midagi juhtuma, jäetakse tekkinud probleem tavaliselt tähelepanuta, sest keretööde teenust peetakse väga kalliks.\nLahendus sellele, on aga ütlemata lihtne – järelmaks!\nKui auto värv peaks kusagilt maha tulema, olgu põhjuseks väike täke, kriimustus või isegi mõlk, tuleb tegutseda kiiresti, sest teadupoolest ei ole auto värvimine oluline pelgalt sõiduki välisilmele, vaid on tähtis ka auto kereosade vastupidavuse seisukohalt. Olenemata sellest, kas tegemist on eelnimetatud täkke, kriimustuse või mõlgiga, tähendab vigastus olemuselt mikropragu auto keret kaitsvas värvikilbis, kustkaudu teedel-tänavatel kasutatavad kemikaalid ja vesi, ennekõike aga õhuhapnik autokeret lihtsasti kahjustama pääsevad.\nRemondiga viivitamist on Autolion’i kliendid aegade jooksul põhjendanud erinevalt, tuues esile peamiselt majanduslikud põhjused (“auto värvimine ning keretööd on kallid”). Meie pakume sellele väga mugavat ja paindlikku lahendust!\nKahtlemata on auto värvimine ning keretööd teenused, mida enamik meist pigem väldiks, sest tähendab see ju kulu. Kuid kui vajadus keretööde järele peakski kord juba tekkima (või soovite lihtsalt oma neljarattalise sõbra välimust värskendada) on hea teada, et rahalise kulutuse saab tagasi maksta taskukohaste osadena.\nMeie pakutavate teenuste iseloomu silmas pidades – olgu kõne all auto värvimine või muud keretööd – oleme valinud endale koostööpartneriks ettevõtte, kes jagab meiega samu väärtusi, on kursis pakutavate teenuste iseärasustega ning on olemuselt paindlik. Seejuures lähtub viimane meie kliendi soovidest ja võimalustest, tehes järelmaksu taskukohaseks kõikidele meie klientidele, nende sissetuleku määrast või liigist olenemata. Koos suudame leida sobiliku lahenduse igale meie kliendile.\nKusjuures taotluse võivad esitada kõikide Eesti pankade kliendid.\nJärelmaksu teeb seejuures eriti atraktiivseks asjaolu, et selle taotlemine on imelihtne ning pakutavad lahendused on sõbralikud iga taotleja suhtes!\nVajaliku taotluse esitamiseks ei pea kuhugi minema ega kusagil registreeruma, kellegagi täiendavalt kohtuma ega pikalt ootama – järelmaksu taotluse saab muretult Autolion’i esinduses esitada. Sama muretu kiirusega annab taotlusele vastuse ka meie järelmaksu pakkuv koostööpartner.\nKas kõne all on auto värvimine, keretööd või muud teenused, ei oma see mitte mingisugust tähtsust – peamine on, et järelmaksu taotleja on vähemalt 18 aastat vana ning Eesti Vabariigi kodanik või omab alalist elamisluba.\nMainimata ei tasu jätta, et erinevalt paljudest finantseerijatest, kes on keskendunud pigem lühiajalise järelmaksu pakkumisele (kuni 12 kuud), pakub meie koostööpartner järelmaksu perioodiga kuni 48 kuud! See annab võimaluse ka suuremat sorti remont või auto värvimine kohe ära teha ning sõiduki kasutamist, raha kogumise asemel, muretult jätkata. Auto värvimine ning keretööd ootamist ei taha.


Näo alumise kolmanda osa tõstmine - Windows 7 salendamine\nWindows 7 salendamine.\nEaliste muutuste üheks osaks on näo ülaosa mureliku ilmega Kulmude tõstmine ja juuksepiirile või kulmukaare kõrgeima. Rindade tõstmine; Rindade rinoplastika Facelift näo ringlõikus kanüül sisse väikesest sisselõikest alumise rinnavoldi. Tahate, et Teie peegelpilt saaks. Foto saate fikseerida, kui valite kohandatud viimistluse, foto väljalõike, üksuste fotolt eemaldamise, kärpimise, kustutamise või tausta häguse muutmise, ilusate raamide lisamise, fotode värvimise ja taastamise. Alguses peaksite üles laadima foto, mida soovite redigeerida. Otsmiku ja kulmude tõstmine.\nNäo alumise kolmanda osa tõstmine\nRakendus RetouchMe: ülevaade täiuslikust fototöötlusrakendusest\nRakenduse saate alla laadida tasuta. Kuid kui Windows 7 salendamine hakanud oma selfisid ja ka fotosid retušeerima, peate maksma sularaha.\nMis on rakenduse RetouchMe eesmärk? Programmi peamine eesmärk Rakendus RetouchMe on retušeerimine nii, et keegi ei saa kunagi aru, et teie fotot on retušeeritud.\nSee muudab teie fotod mõne minuti jooksul mudeli portfelliks. Kuidas aitab rakendus RetouchMe teie fotosid ja selfisid redigeerida? Kas soovite oma selfiedes oma nägu või keha paremaks muuta?\nTäiuslike selfide ja fotode saamiseks ei pea te õppima professionaalseid redigeerimisprogramme, näiteks Photoshop, ega kasutama professionaalsete fototöötlejate abi.\nRakenduse RetouchMe disainerite meeskond teeb seda teie eest.\nNeed võivad muuta ükskõik millise kehaosa õhukeseks, pikaks, samuti muuta selle suurust ja kuju. Peate valima ainult selle, mida soovite kohandada, ja spetsialistid aitavad teil talje väljanägemise õhukeseks muutmiseks, rasva eemaldamiseks kõhust, rindade suurendamiseks, kõhu tasaseks muutmiseks, vistriku, akne ja kortsude eemaldamiseks, suurendamiseks huulte suurus, vähendage nina, muutke nägu õhemaks, eemaldage rasvavolti koos tselluliidi ja varjuga, pange naeratama.\nAlguses peaksite üles laadima foto, mida soovite redigeerida. Puudutage muudatusi, mida soovite disaineritel teha. Saadaval on kaks võimalust: keha ja nägu. Pärast seda oodake, kuni teie foto retušeeritakse. Siis saate oma redigeeritud fotot kontrollida, salvestada või üles laadida otse oma sotsiaalmeediasse, näiteks Instagram, Facebook jne. Milliseid tulemusi saate rakenduse RetouchMe abil saada?\nFoto saate fikseerida, kui valite kohandatud viimistluse, foto väljalõike, üksuste fotolt eemaldamise, kärpimise, kustutamise või tausta häguse muutmise, ilusate raamide lisamise, fotode värvimise ja taastamise. Saadaval on ka Windows 7 salendamine, sünnipäeva pildiraam, pulmad, armastus, jõuluraamid koos vitriinide, naljakate, naljapiltide, loomamallidega.\nTäiuslik kehakuju - Õhuke vöökoht ja käed, suurenenud lihasmass, pikad, ilusad jalad, elastne nahk, millel pole tselluliiti ega rasvaseid voldid jne. Ilus nägu- Eemaldatud armid, sünnimärgid, puudused, mutid, Windows 7 salendamine nina, silutud nahatoon, vähenenud plekid, ümber kujundatud lõualuu jooned, näo tõstmine ja salendamine, eemaldatud traksid, pimestamisvastane, muudetud silmade värv, suurepärased ripsmed, lisage huulepulk ja lauvärv, esiletõstetud põsesarnad, soengute muutmine, habeme korrigeerimine jne.\nMillised on rakenduse RetouchMe silmapaistvad omadused? Rakendus RetouchMe pakub teile mitmeid funktsioone, kuid mõned selle silmapaistvad funktsioonid muudavad selle teistest eriliseks.\nHomepage Näo alumise kolmanda osa tõstmine Näo alumise kolmanda osa tõstmine Bipolaarne RF Beauty mask naha noorendamiseks Windows 7 salendamine näo tõstmiseks meditsiini kliinik. Näo alumise osa ja kaela kontuuride Toonuse tõstmine ning lihaste valusündroomi Protseduurist saadav efekt muutub nähtavaks kolmanda nädala. Kolmanda vormi korral algab kida lai alus Kliinilisteks sümptomiteks on näo alumise kolmandiku pikenemine Osa autoreid vaatab sellist kõnehäiret. Deases tooted on sobilikud kasutamiseks 40 - 60 aasta vanusele sihtrühmale ja seejuures eelkõige näo alumise osa ja kaela ning dekolteehoolduses. Ropka katlamaja korstna kahe osa paikatõstmiseks kulus üleeile terve päev.\nSee hõlmab vistrike, rasvkoe eemaldamist, kõhu tasaseks muutmist, jalgade õhukeseks muutmist jne. Samuti saate oma tausta redigeerida midagi lisades, eemaldades või täiustades.\nLisaks sellele, et teil on täiuslik keha vaid ühe klõpsuga, saate selle rakenduse abil nautida ka veatu nahka. Mõned muud funktsioonid:.


18kohaline lennuk tuleb tagasi « Hiiu Leht\n22.juuni, 2012 Transport / Uudised\nHiiu maavalitsus ja AS Avies teatasid, et 22.–25. juunil lendab Kärdla-Tallinna liinil 18kohaline reisilennuk Jetstream.\nLepingu järgi ongi lennufirma kohustatud Hiiumaa lennuliini teenindama 18kohalise lennukiga. Kuid mai lõpust tõi Avies liinile väikese, kaheksakohalise lennuki ning viidates kasvanud kütusehindadele teatas, et kokkulepitud tingimustel liinilendude jätkamine on küsitav.\nHiiu maavalitsus ja AS Avies on pidanud läbirääkimisi edasise suhtes. Viimane kokkusaamine toimus 12. juunil.\nMajandus- ja kommunikatsiooniministeeriumi avalike suhete osakonna juhataja Kalev Vapper vahendas lennundustalituse Gerli Rebase öeldut, et maavalitsus on jõudnud Aviesiga kokkuleppele, kuidas lennuühendusega jätkata nii, et oleksid rahul nii hiidlased kui ka ettevõte.\nAvies võtab kasutusele uue lennukitüübi L410, teadaolevalt alates 5. juulist, milles on 18 reisijakohta, lendude arv jääb samaks. Lisaks on maavalitsus oma eelarvelistest vahenditest leidnud võimaluse suurendada lennu kohta makstavat toetust, praegu on see 985 eurot, uue kokkuleppe kohaselt 1101 eurot.


VIDEO: Kes on Eesti parim mees autoga tantsimises? - Forte - Põnevad tehnika- ja teadusmaailma uudised\nDrift on ju tegelikult puhas tantsupidu!\nDriftimine on täna veel vähemalt Eestis küll puhas meeste autospordi / -meelelahutuse ala. Täna toimub Firststop drifti karikasarja teine etapp uhiuuel Haapsalu lennuväljale ehitatud driftirajal. Vaata videost Eesti parimate driftijate tantsu, mida sel uuel rajal näha saab!\nUus rada on niivõrd atraktiivne, et lisaks uutele kodumaistele sõitjatele, astuvad võistlustulle ka rohkem kui tosin tipptasemel välismaist sõitjat Lätist, Leedust, Soomest ja Venemaalt.\nPraeguseks on oma osalemisest teavitanud ligi 15 välisvõistlejat meie naaberriikidest. Kuuldused meie uuest ja kiirest rajast levis välissõitjate seas kiirelt ning juba vahetult pärast uue raja valmimist saabusid esimesed sõnumid väliskülaliste kohta. Edasine toimus nagu lumepalli efekt, kuna need võistlejad on kõik omavahel rajal kohtunud ning tegemist on suurte konkurentidega, siis järjest laekus teateid ka teiste sõitjate saabumisest. Konkurendi suurim soov on olla oma vastasest parem ja seda kõikidel radadel. Sõitjatele pakub suurt huvi meie uus rada, mis pakub nii ilusat külglibisemist, sõiduosavust clipping-pointide võtmisel ning kiirust ehk kurvidesse sisenemise kiirus on umbes 100 km/h.\nNäiteks on tulemas FDO Pro-Street tänavuse hooaja esimesed kaks parimat Keijo Ketola üle 400 hobujõulise Opel Omegaga ja Ivan Khreliats ligi 400 hobujõulise Nissaniga. Mehed jagavad hetkel FDO sarjas esimest ja teist kohta. Lisaks näeme rajal veel vähemalt nelja Soome võistlejat, millest kõige eksootilisem on kindlasti diiselmootoriga Pro klassi Mercedes.\nOma kindlast osalemisest on teada andnud ka Venemaa valitsev meister Feliks Tšitipahovjan, kelle sõidukiks Mazda RX7. Saanud teada venelase osalemisest koondasid ka lätlased oma parimad sõitjad kokku ning tulemas on enamus sealsest Pro klassi eliidist, eesotsas viimased kaks Venemaa võistlust võitnud Kristaps Bluššiga.\nKokku on oodata rajale ligi 40 võistlusautot, sest lisaks rohketele välissõitjatele on teada, et ma Eesti oma mehed on valmis saanud uusi driftiautosid, mis täna esmakordselt võistlustele jõuavad. Eestlaste uutest driftiautodest on kindlasti kirgikütvaim ja huvitavaim Henri Puhmase äsja valminud Audi, mis on muudetud tagamootoriga tagaveoliseks autoks. Puhmase ümberehitatud Audi kaalub vaid 900 kg ning mootor arendab kuni 400 hj.\nPealtvaatajatele avanevad väravad alates 12:00. Kell 17:00 algavad finaalid. Võistluse lõpetavad superfinaalid ehk pöörased tandemsõidud, kus kaks autot sõidavad teineteisest vaid sentimeetrite kaugusel suurelt kiirustel külg ees.


10. augusti päevaplaan\n14.00-14.15 lipu heiskamine ja suveseminari avamine\n14.15-17.30 Kohandumine olukorraga\n17.30 -18.00 Tutvumisring\nESMÜL suvepäevad leiavad aset 10-12 august Varemurru puhkekeskuses (www.varemurru.ee). Hind täiskasvanule on 25 eurot, kuni 14a noorele 15 eurot. Selle sees siis majutus ja toitlustus.\nPäevakava on veel täienemas, saadame laiali esimesel võimalusel. Aga oleme proovinud kõikide väljakäidud ideedega arvestada ja luua selline programm, mis kõigile midagi pakub. Kui siin on veel ideid, ootame huviga. Pisut vihjetena: on nii käsitööd, toitumisega seonduvat, muusikaga seotud ja ka tantsu, ka paar head loengut on tulemas (uutest ravimistest, Kristina reisidest Euroopas, noorteklubide võimalikkusest ja vajalikkusest), samuti seltskondlikke mänge. Ei puudu ka sportmängud arvestades kõikide füüsilist seisu.\nKaasa tuleks võtta sauna asjad, ka õhtused grilliasjad kui midagi on soovi.\nRiietusstiil on “80ndate põllunaised ja põllumehed”. Ei me ei eelda, et taolises riietuses käiakse kõik päevad ringi kuid meeldiv oleks kui seda tehtakse laupäeval. Parimad riietujad saavad ka premeeritud.\nKohal on ka fotograaf.\nRegistreeruda saab nii oma kohaliku ühingu poole pöördudes kui otse kirjutades&helistades (kristinamager@smk.ee, 55623180)\n Sotsiaalministeeriumi eestvedamisel ja huvirühmade kaasabil on riik ette võtnud vanaduspensioni süsteemi uuendamise, et tagada selle elujõulisus ka aastate pärast.\nTöötajate ja pensionäride suhte prognoos näitab, et kui viimasel 20 aastal on olnud keskmiselt üle kahe töötaja ühe vanaduspensionäri kohta, siis aastaks 2060 langeb see alla 1,3. Inimeste eluiga järjest pikeneb ja seetõttu pikeneb ilma pensioniiga tõstmata ka pensioniloleku aeg. Selline areng tooks kaasa pensionide vähenemise: muudatusi tegemata langeb keskmine vanaduspensioni summa tulevikus alla 300 euro. See on probleem, millega tuleb tegeleda juba täna.\nPensionisüsteemi uuendamise protsessi juhib sotsiaalministeeriumi sotsiaalkindlustuse osakond.\nEuroopa SM Platvormi konverents toimub sel aastal Slovakkias, Bratislavas.\nHoiame teid uudistega kursis.


💄 Kiirtoit ja täisteenus: restoranide tõde - 2020\nSiin pole mingit üllatust: lapsed tarbivad kiirtoidule sööma suhkrulisemaid jooke ja kaloreid (126 lisakooli lastele ja 309 kalorit noorukitele, vastavalt uuele uuringule). Kuid siin on peamine järeldus: süües väljaspool kodu üldiselt võib lapsi ohustada ebatervislik tarbimine. Nii et kui vältite kiirtoitu, kui olete einestanud, ärge eeldage, et olete selge.\nLOE ROHKEM: Restoran annab teile rohkem toitu kui nad kavatsevad Kui lapsed ja noorukid sõid täiskohaga restoranides kodus, oli neil rohkem suhkrut, küllastunud rasva ja naatriumi. Üllatuslikult oli kalorite tarbimine kõrgem täiskasvanute restoranides söömise ajal kui kiirtoidu restoranides! Miks? Lihtsalt - kokad tahavad sulle armastust näidata - ja nad teevad seda suuremate osadega. Isegi kui te ei telli rasvaseid, praetud toite, võivad portsjoni suurused saboteerida teie dieeti. Tuhanded restorani külastajad asendasid igapäevaselt olulisi toitaineid nagu valk. Ettevõtted harva teenindavad plaate, mis näevad välja osad U.S.D.A. MyPlate. Kui sa oled väljas, paki välja, mis ületab. Kui see pintslit teid, täiustage oma söögikorrad parempoolsete külgedega - tavaliselt rohkem puuvilju ja köögivilju! Siin on lihtne viis, kuidas kujutada välja terve plaat. VEERG: Dr. Oz & Dr. Roizen, kuidas lugeda end olevat Slim\nPROTEIN- Maapähklivõi serveerimine on 2 supilusikatäit või üks ping pong pall. (Kui lapse päikesepaneel PB & J on võlvinud, siis on võimalused, et restorani kokad on liiga suured - me ei ole enam kalorite lühike ühiskond.) Liha serveeritakse 2-3 oz, kaardipakk. Küsi lahja lõigu (pakkimata liha ei paku) või ainult küpsetage liha kodus, et veenduda, et see pole nii rasvav, kui on rohumaa, mahepõllumajanduslik ja vabapidamine.\nMUU- Hoidke seda igal tassil igal tassil ja vali jogurt ja piim ilma rasvata.\nTERAVILJAD- Leibi viil on tegelikult arvuti ketta suurus. Tehke 100-protsendiline teraviljasaadus pasta jaoks ka. Paste ja (pruunid - mitte ainult pruuni värvusega) riis on pool tassi või lambipirni suurus.\nSweetid- Pange oma salat üles kõige rohkem 2 supilusikatäit ilma suhkruga lisatud kaste (ping pong pall, mäletad?). Või täidisega unusta see ära ja ärge lubage seda oma lapsi mõtlematult teenindada. Kas pean seda võileivas majoneesi tegema? Ainult üks supilusikatäis või pokkeri kiibi suurus. Kõik ennustused on välja lülitatud, kui teete rohkem!\nPUUVILJAD JA KÖÖGIVILJAD- Pange täispuhutavatele puuviljadele ja köögiviljadele oma täidis täidetult. See ei tähenda ennast ega teie lapsi piiramist, vaid veendumaks, et saate piisavalt õigeid toitaineid (teate, ilu suurendav laad).\nTapa rohkem köögivilja


Dr Janne Triigimäe-Saar kaitses doktoritööd\n12. novembril kaitses Janne Tiigimäe-Saar filosoofiadoktori kraadi (PhD (arstiteadus)) taotlemiseks esitatud väitekirja „Botulinum neurotoxin type A treatment for sialorrhea in central nervous system diseases“ („Kesknärvisüsteemi haigusest tingitud sialorröa ravi botulismitoksiiniga“).\nDoktoritöö juhendajad olid dotsent Tiia Tamme (dr. med. (arstiteadus)), TÜ hambaarstiteaduse instituut ja professor Pille Taba (dr. med.), TÜ kliinilise meditsiini instituut.\nOponendiks dotsent Merete Bakke (PhD), Department of Odontology, Faculty of Health and Medical Sciences, Kopenhaageni Ülikool, Taani.\nKäesoleva töö eesmärk oli uurida BNT-A ravi efektiivsust ja ohutust süljenäärmete süstimisel sialorröa ravis kesknärvisüsteemi haigustega patsientidel. Peale ravimi toimeefekti oli uuringuküsimuseks muutused suuõõne mikroflooras ja sülje omadustes, mis võivad olla mõjutatud BNT-A süstimise tagajärjel tekkinud süljekoguse vähenemisest.\nSüljevooluse ravi BNT-A süstidega on efektiivne, kuid võib viia suuõõne isepuhastumisvõime langusele.\nDr Tiia Tamme, juhendaja: Doktoritöö teema kasvas välja kliinilise töö käigus. Lasteneuroloog Anneli Kolk palus abi väikesele patsiendile, kel oli tõsine probleem hüpersalivatsiooniga. Esimesele patsiendile järgnesid teised ja nii kogunes materjal esimeseks artikliks. Kliinilise töö käigus selgus, et botulismitoksiini süste oli kasutatud kümmekond aastat, kuid oli mitmeid vastuseta küsimusi, näiteks, milline on optimaalne doos, et saavutada raviefekt? Puudulik oli ka valdkond botulismitoksiini süstide mõjust suuõõne tervishoiule. Nii formuleerusid kliinilise töö küsimused doktoritöö uuritavateks eesmärkideks. Oluline on märkida, et tegemist on Euroopa Liidu kliiniliste uuringute registris registreeritud uuringuga (EudraCT). Selles, et dissertatsioon käsitles just neid aktuaalseid ravi- ja teadusküsimusi, on suur roll ka doktoritöö teisel juhendajal prof Pille Tabal.\nDr Janne Tiigimäe-Saar on äärmiselt meeldiv, töökas noor kolleeg, kes on Tartu Ülikooli arstiteaduskonna hambaarstiteaduse eriala lõpetatud cum laude ning kelle doktoritöö jõudis kaitsmisele nominaalajaga.


Kas röövik ronib taas mäkke?\n3. juuli 2018 • 2 min\n"Rööviku" ehk USA masinaehitaja Caterpillari aktsia on poole juunikuuga kukkunud oma 15% ning ma arvan, et see on juba liiast. Seepärast kavatsen minna Caterpillari aktsias pikaks.\nKaevandus- ja ehitusmasinate tootja Caterpillari aktsia sai pihta juba esimeste laskudega USA presidendi Donald Trumpi algatatud kaubandussõjas. Turul taibati kiiresti, et Trumpi meetmetele tulevad vastumeetmed ja kaitsetollidele vastuseks teiste riikide kaitsetollid USA kaupadele, ning et esimesed ettevõtted, kes viimaste all kannatama hakkavad, on USA tööstuse alustalad Caterpillar ja Boeing.\nTõsi ta on, et Boeingu ja Caterpillari müük ekspordiks ületab müüki USA turul. Seega laskis Oranž Don endale nii-öelda varba pihta: tema kaitsemeetmed edendavad ennekõike USA ettevõtete rivaalide Airbusi ja Komatsu rahvusvahelist äri.\nJuuni keskpaigast hakkaski Caterpillari aktsia allamäge veerema, kukkudes 150 dollarit ületavalt tasemelt 130 dollari juurde ehk ligi 15%. See on minu arvates nüüd natuke liiast: kaitsetollid kaitsetollideks, aga nii palju kehvemaks Caterpillari äri ka ei lähe.\nPealegi pole need kaitsetollid ka kivissse raiutud. Ma siiski usun mõistuse võitu, seda, et kui saadakse aru, mida sellised tõkked kõigi riikide majandustele tähendavad, võetakse need maha sama kiiresti kui üles pandi.\nGraafik toetab mu ideed\nMinu ideed Caterpillari aktsias pikaks minna toetab ka graafik. Kui graafikut vaadata, siis hinna langus on kiilu kujuga (wedge pattern), mis kiilu haarade lõikumisel peaks tähendama trendi pöördumist. Ehk siis eilsest, mil kiilu haarad lõikusid, võiks aktsia hind tõusma hakata. Selleks peaks hind küll veel toetustasemest, mis on kuskil 137-138 dollari vahel, ülespoole murdma, kuid siis võiks oodata vähemalt 10 dollari jagu tõusu.\nSeega plaanin osta täna 20 Caterpillari aktsia CFDd tasemelt 136,19 dollarit ja panna stop-loss order kolm dollarit allapoole. See limiteerib mu maksimaalse kaotuse 60 dollariga. Nagu eile kirjutasin, otsustasin oma riskide paremaks haldamiseks hoida panuste suurust mõistlikuna - seepärast ma Caterpillaris vaid 20 aktsia suuruse positsiooni võtangi.\nHetkesaldo (suletud tehingute summa kontol): 9458,3 eurot\nKapital (avatud tehingute kasum/kahjum kontol): 9457,19 eurot


Vaikuseminutid toetavad laste keskendumisvõimet ja häälestavad neid rahulikule õppetööle - Alkeemia\nVaikuseminutid õpetavad keskendumadepositphotos.com\nVaikuseminutite nime alla on koondatud lihtsad tähelepanu ja meelerahu harjutused, mis aitavad märgata paremini enda sees ja ümber toimuvat, et olla tähelepanelik ja hooliv nii enda kui teiste suhtes. Need sobivad nii koolieelikutele kui teismelistele, et aidata neil tänapäeva infomöllus olla rõõmsam ja rahulikum.\nÕpetajad on kindlasti märganud, et laste tulemused sõltuvad eelkõige keskendumisest. Selleks, et saavutada klassis rohkem rahu, vaikust ja süvenemist ning aidata kaasa, et lapsed õpiksid oma emotsioone ja käitumist juhtima, on heaks abiliseks Vaikuseminutite tähelepanu ja meelerahu harjutused. Vaikuseminutite nime alla on koondatud lihtsad ja lühikesed harjutused, mis õpetavad paremini märkama enda sees ja ümber toimuvat.\nVaikuseminutite abil saab:\n♦ õppida märkama oma emotsioone ja kinnisideid, et nende meelevallast vabaneda ja parema enesejuhtimise läbi tugevdada oma eneseusku (mitte "asjad juhtuvad minuga", vaid "mina teen valikuid")\nÕpetajate jaoks on need harjutused osutunud heaks abivahendiks, mille abil häälestada lapsi vahetunni saginast ümber õppetööle keskenduma.\n"Need paar minutit tunni alguses aitavad rahuneda, keskenduda ja häälestuda ümber vahetunni saginast. Olen neid harjutusi oma õpilastega iganädalaselt teinud juba üle poole aasta ja usun, et nendest kujuneb harjumus, tööriist, mida saab kasutada just sel ajal, kui seda vaja läheb, näiteks keskendumisel enne eksamit või, miks ka mitte, keeruliste eluliste suhete lahendamisel," jagab oma kogemust Mari-Mall Feldschmidt, kes on eesti keele õpetaja Narva Vanalinna Riigikoolis.\nVaikuseminutite põhikoolitusest saavad õpetajad lihtsad ja praktilised töövahendid, et:\n"Vaikuseminutite koolitus andis tunde, mille baasil ise luua läbi oma kogemuse. Info on kättesaadav kõikidele, väärtuslikum sellest on oskuse õpetamine, mida selle infoga peale hakata. Sellepärast ei väsi ma kordamast, kuivõrd suurepärasel tasemel oli see koolitus! See aitas leida selle tunde, mida vajame, et laste juurde minna vaikuseminutitega," rõõmustab Tallinna Luha lasteaia vanemõpetaja Merike Nurk.\nUuri lisa Vaikuseminutite algatusest ja tegijatest kodulehelt vaikuseminutid.ee


Let Duet kaalulangus kuni 20 kg 1 kuus: ülevaateid, hind, osta\nLet Duet tõhus biokompleks kehakaalu langetamiseks\nKompositsioonilt ainulaadne Let Duet valib tohutu hulga inimesi kõigist maailma nurkadest. See ravim aitab eemaldada liigsed kilod ja figuuri korrigeerida, ilma et see kahjustaks keha. Nagu praktika näitab, ei anna paljud reklaamitud dieedid oodatud tulemust, vaid kahjustavad ainult tervist, sealhulgas vitamiinipuuduse tekke kaudu.\nKui näitaja pole kaugeltki täiuslik ja kurnavad treeningud ei anna soovitud tulemust, peate lihtsalt loobuma eesmärkidest saavutamise meetoditest ja alustama unikaalse kehakaalu langetamise tööriista kasutamist päeval ja öösel - biokompleksi Let Duet.\nLiigsetest kilodest vabanemiseks ei ole mõttetu end piinata. Selleks, et mitte vaba aega veeta ja elust rõõmu tunda, piisab, kui soetada tervisele ohutu ja reaalseid tulemusi pakkuv biokompleks, mis sisaldab ainult taimset päritolu komponente.\nUue põlvkonna ravim Let Duet läbinud arvukalt uuringuid, mille tulemuste kohaselt on tõestatud, et see on efektiivne kiireks kehakaalu langetamiseks ja inimeste tervisele täiesti ohutu. See salendav ravim toimib spetsiaalselt välja töötatud valemi tõttu, mis võtab arvesse inimese biorütme, mitte ainult päeval, vaid ka öösel.\nUute esemete omandamine aitab lahendada järgmisi probleeme:\nrasvavoltide eemaldamine kõigist kehaosadest;\nannab enesekindlust ja vabaneb mitmesugustest kompleksidest.\nVõrreldes sarnaste moodsate ravimitega, on kompleks Let Duet Juhtidele on see ilmne madala hinna ja suurepäraste tulemuste tõttu. Klientide arvustuste kohaselt õnnestus neil kaotada liigsed kilod ja kohandada oma figuuri ilma kahjulike tagajärgedeta tervisele ja lihasmassi kaotamisele.\nRavim Let Duet on biokompleks, mis mitte ainult ei eemalda kehast liigset vett, vaid põletab ka rasvu. Pärast täielikku kursust ei naase kilogrammid enam ravimi erilise koostise tõttu. Suurepärased tulemused on võimalikud tänu ravimi kahekordse toime põhimõttele:\nHommikul aktiveeritakse kiirem metabolism ja rasvapõletusprotsess. Selle tulemusel muundatakse rasv kogu päevaks energiaks;\nÕhtul vähendab ravim tungi enne magamaminekut ning rasvad ja süsivesikud töödeldakse kiiresti, mis vähendab tavapärase toidu energiasisaldust.\nAinult nädala jooksul kaalulanguskompleks Let Duet suudab eemaldada kuni 5 sentimeetrit vöökohal ja umbes 5 kilogrammi ülekaalu.\nRavimi peamised eelised peaksid hõlmama:\nAinult looduslike komponentide olemasolu;\nPole vaja kogeda rasket füüsilist aktiivsust ja toitumispiiranguid;\nSee ei kahjusta tervist;\nGaranteeritud tulemused kiire aja jooksul.\nKui kavatsete osta biokompleksi Let Duetsiis tutvuge järgmise teabega, et vältida võltsimist.\nMaksma Let Duet ja kust osta soodushinnaga\nPreparaadi struktuur Let Duet\nKasutusjuhend Let Duet ja annus\nTervisliku kaalulanguse aluspõhimõtted\nAlgravimi ostmiseks Let DuetKiire tulemuse tagamiseks peate tellima tootja ametlikul veebisaidil. Selleks täitke avalduse vorm ja jätke oma kontaktandmed halduriga suhtlemiseks, kes edastab suhtluse ajal kõik tellimuse üksikasjad.\nPärast seda saadetakse ravim posti teel ja selle eest tuleb tasuda selle kättesaamisel. Fondide maksumus, mida saate osta Let Duet Olete meeldivalt üllatunud. Hind Let Duet allahindlusega 50% Venemaa elanikele on see 1000 rubla, Valgevene Vabariigis - 35 rubla, Kasahstanis - 6000 tenge.\nKogu teave teiste riikide elanike jaoks mõeldud biokompleksi maksumuse kohta tuleb selgitada tootja veebisaidil, kus sageli korraldatakse mitmesuguseid tutvustusi ja sooduspakkumisi.\nPäeva biokompleksi koostis Let Duet Komplekti kuuluvad järgmised komponendid:\nGreibiekstrakt - peamine kaalukaotuse aktiveerija, mis aitab kiirendada seedimist, ainevahetust, vähendada iha rämpstoidu söömiseks;\nKirsi varred - nende aktiveeritud diureetiline toime tagab mitmesuguste kahjulike ainete eemaldamise kehast koos vedelikuga;\nKroompikolinaat - aitab säilitada optimaalset glükoositaset, vähendab iha kahjulike toodete järele;\nAlfa-lipoehape, L-karantiin - vähendab söögiisu ja oluliselt ning muudab ainevahetuse kiiremaks. Lisaks aitab see kaasa seedeensüümide tootmisele.\nÕhtukompleks Let Duet sisaldab järgmisi komponente:\nMatcha tee - käivitab kiirendatud rasvapõletuse, mis on efektiivne mürgiste ja kahjulike elementide eemaldamiseks;\nMelissa - stimuleerib ainevahetust, lisaks on sellel rahustav toime ja hoiab ära närvivapustuse;\nArginiin ja L-karantiin - vähendab näljatunnet ja eemaldab kehast toksiine;\nVitamiin B6 - lagundab tõhusalt rasvu, taastab une ja normaliseerib närvisüsteemi tööd.\nTuleb märkida, et kompositsioon Let Duet vastab täielikult toiduainete standarditele ja nõuetele, mida kinnitab järgmine dokument.\nRavimi kasutamine Let Duet teostatud 2 etapis:\nHommikul peate koti segama Let Duet hommikul koos greibiga ja võtke kompositsioon umbes 20 minutit enne hommikusööki.\nÕhtul peate jooma lahustatud koti Let Duet õhtul teega umbes 20 minutit enne õhtusööki.\nAlena Igorevna, spetsialist - toitumisspetsialist, Kiiev:\nKaasaegsed naised on õhukese ja ilusa figuuri jaoks kõigeks valmis. Ravim Let Duet lahendab selle probleemi ilma, et peaks taluma raskeid raskusi ja piiranguid. Puuduvad negatiivsed tervisemõjud, mis on sageli probleemiks teiste ravimite kasutamisel. Ravimi võtmise efekt saabub väga kiiresti. Isiklikult soovitan seda ravimit kõigile oma klientidele.\nIrina, aasta 42, Almatõ:\nÜlekaal on minu jaoks väga tõsine probleem, mis saatis mind kogu elu. Proovisin palju ravimeid, kuid isegi kui mõned neist aitasid, naasid kilogrammid pärast tarbimise lõppu uuesti. Nüüd olen leidnud optimaalse lahenduse moodsa ravimi näol Let Duet... Ma läbin kogu kursuse ja unustan probleemi pikaks ajaks. Mul on väga hea meel, et sain sellest tööriistast teada.\nEkaterina, aasta 24, Minsk:\nIsegi minu vanuses olen pikka aega hädas olnud suure kaaluga. Tundub, et söön õigesti, kuid tulemust polnud palju. Ja pärast poja sündi omandas probleem üldiselt tõsiseid mõõtmeid. On hea, kui sõber nõustas biokompleksi Let Duet. Nüüd elan temaga rahulikult. Võtan perioodiliselt sisseastumiskursuse ja elan siis pikka aega vaikselt, ilma mingite piiranguteta. Tulemused on nähtavad nädal pärast manustamist.\nVictoria, aasta 34, Moskva:\nVarem oli mu kaal üle 100 kilogrammi. Ainult kuue kuuga kaotasin rohkem kui 20 kg. Kõik see sai võimalikuks tänu ainulaadsele tööriistale Let Duet, mida pean läbimurdeks võitluses rasvumise vastu. Pidin värskendama garderoobi, kuid mul on selle üle ainult hea meel.\nKaotada kaalu kiiresti ja ilma palju, et veeta miljonite tüdrukute unistus. Kuid kaal ei kao niisama. Saledaks saamiseks peate tegema palju pingutusi. Oluline on mitte ainult saavutada tulemus ja seda pikka aega säilitada, vaid ka protsessi mitte kahjustada tervist.\nKehakaalu langetamisel tuleb järgida teatavaid reegleid. Esimene ja kõige olulisem on vabaneda müüdist, mille kohaselt võite Hiina diureetikumide kasutamisega kiiresti kaalust alla võtta ilma toitumisharjumusi muutmata.\nVeel üks levinud eksiarvamus, et võite kaalust alla võtta, kui vähendate toidu tarbimist miinimumini. Sel viisil saate saavutada ainult söömishäire. Kuid selliste dieetide mõju on, kaal läheb ära. Kuid mõne aja pärast naaseb ta uuesti. Osaliselt on see tingitud asjaolust, et kiire kaalulangusega ei vabane keha tingimata liigsest rasvast. Kõige sagedamini kaob liigne vedelik kehast lihtsalt ära.\nSeetõttu on ainus tõestatud viis kaalu langetamiseks ja tervislikuks jäämiseks üleminek õigele toitumisele ja tõestatud ravimite kasutamine kehakaalu langetamiseks: Let Duet, Talia, Turbofit, Eco Slim.\nSamuti on oluline magada piisavalt aega. Selline seisund stabiliseerib ainevahetust, mis võimaldab kehal tulemust säilitada.\nKaalu kaotamise õigesti ehitatud protsess põhineb suurenenud energiatarbimisel. Sel juhul ei saa te ilma kalorite ligikaudse arvutuseta hakkama. Kuna on vaja vähendada nende arvu võrreldes päevase tarbimisega, samuti suurendada füüsilist aktiivsust. Sellistes tingimustes on keha sunnitud kasutama rasvavarusid. Naiste keskmine päevane kalorikogus on 2100-2800 kaloreid.\nTõhusa kehakaalu langetamiseks on soovitatav normi poole võrra vähendada. Samal ajal ärge unustage valkude, rasvade ja süsivesikute suhet. Ühtegi neist komponentidest ei saa dieedist välja jätta, ilma et see kahjustaks tervist.\nVastupidi, nende sisaldus toidus peaks olema tasakaalus. Sel juhul tuleb menüü koostada targalt. Dieedist on vaja välja jätta kahjulikud toidud: praetud ja rasvased toidud, kiirtoit. Sellistes toitudes on kõrge kalorsusega, kuid need ei küllasta keha. Parem on asendada need tervislike proteiinisisaldusega toitude, köögiviljade, komplekssete süsivesikutega. Oluline on juua piisavalt vett. Töötle vett ilma fanatismita, joo ainult siis, kui keha seda nõuab. On tõestatud, et veetarbimise norm on kõigi jaoks individuaalne, nii et te ei pea ennast piinlema, proovides juua nõutud kaks liitrit vett, nagu on näidatud tablettide juhendites. Reduslim kaalulangus.\nLisaks ei muutu füüsiline tegevus üleliigseks. Kui jõusaalis pole võimalust tegeleda, peate päeva jooksul vähemalt suurendama füüsilist aktiivsust. Näiteks kõndides rohkem või hüljates lifti.\nBiokompleksi kasutamine kehakaalu langetamiseks Let Duet, ärge unustage õiget psühholoogilist suhtumist. Tõeliselt tõhus viis kaalu kaotamiseks põhineb toidu psühholoogilisel tajumisel. Ja see meetod aitab mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka säilitada mugavat kaalu:\nLisakilod võtavad kaalu. Selleks, et kaalu kaotanud mees saaks aru, millist koormust ta endas kannab, peab ta seda esmalt endaga kaasas kandma. Kuidas see läheb? Kogu igapäevane toit, mida plaanitakse süüa, pannakse seljakotti. Kanname seda seljakotti endaga kaasa, võttes perioodiliselt välja toite, mille jaoks on aeg kätte jõudnud. Pärast sellist katset muudab enamik kehakaalu kaotajaid radikaalselt oma dieeti. Vesi ja muud vedelikud ei kuulu koorma hulka. Reeglina kestab eksperiment mitu päeva. Siis ekstraheeritakse tulemused sellest ja dieeti vähendatakse. Näitega inimene peaks nägema, millise koorma ta kõhtu surub.\nSalvestame söödud toidud. Kui me päevasel ajal kuke või kommi haarame, ei tundu see meile hirmutavana. Kuid kui peate arvestust ja päeva lõpuks analüüsite kogu söödud toitu, võite end kohutada. Salvestusi saab jätta tavalisse sülearvutisse, arvutisse või nutitelefoni. Selle jaoks on loodud isegi spetsiaalsed programmid.\nKüllastus. Kes ei oska või on lihtsalt liiga laisk, et kaloreid lugeda, võib proovida mõnda muud võimalust. See põhineb asjaolul, et inimene lõpetab söögi siis, kui ta on peaaegu täis. See ei tähenda, et inimene oleks vähe söönud. Küllastus saabub hiljem ja ülesöömise tunnet ei teki. Jaapanlased ei kaalu palju, nad kiidlevad heade näitajatega. Selle meetodi abil kontrollivad nad oma kaalu.\nPlaadi suurus. Iseloomult on inimene paigutatud nii, et ta ei vaata taldriku suurust, ta on otsustanud toidu sinna väga servadesse panna. Siin on suurepärane põhjus väiksemate taldrikute ostmiseks. Klaas vedeliku jaoks, vastupidi, peate võtma natuke rohkem. Ja veel parem, kui nõud on tumedate värvidega. See on moes ja sellel olev toit ei tundu eriti atraktiivne. See on täpselt see, mis on vajalik neile, kes kaotavad kaalu.\nToidu kaalumine. See valik sobib väga laiskadele inimestele. Enne söömist tuleb kogu toit köögikaalu järgi kaaluda. Piirduge kindla kaaluga. See ei tööta valesti, sest rasvased toidud kaaluvad rohkem kui dieetsalatid.\nVisualiseerimine. Kasulik on enne sööki või enne soovi suupisteid vaadata erinevates kaalukategooriates olevate inimeste fotosid. Nad võivad olla tuttavad, tuntud inimesed või lihtsalt võõrad. Veelgi parem, looge töölauale kaks kausta. Ühes leidub inimesi, kelle kaal pole kaugeltki ideaalne, teises - vastupidi. Millist kausta sagedamini vaadata, on isiklik küsimus. Mõni on parem vaadata ideaali, et ta selle poole püüdleks, teine - milleks võib saada, kui sa ei järgi mõistlikke reegleid.


Krüoteraapia külmaga: kaalulanguse eksperdid on skeptilised - Mis on moistlik kaalulangus\nDieet miinus 10 kg Paljud inimesed täna kannatavad liigse kehakaalu. Samuti saate nautida 2 pidu sööki iga nädal, kus saab tarbida midagisoov, kui on tagatud, et süüa ühel päeval nädalas on valguga ainult Dûkan dieet.\nUnustatakse ära, et inimene vajab elus püsimiseks nii energiat kui ka toitaineid, viimaseid on kõige parem saada toiduga, mitte toidulisanditest. Toidus on toitained õiges vahekorras ning nende imendumine sealt on kõige parem. Tehakse väike arvutus, et kui ma niipalju päevi nälgin või söön vaid näiteks kcal, siis peaksin kuue nädalaga kaotama näiteks 10 mis on moistlik kaalulangus. Tervislik kaalulangetamine on aga umbes 0,5—1 kg nädalas. Aeglaseks kaalulangetamiseks on mitmeid põhjuseid.\nSellistel puhkudel ei teki ka nn kaalulangetamise jo-jo-efekti, kus kiirele kaalulangusele järgneb kaalutõus tihti alustatud kaalupunktist kiire kaalulangus norkus numbrinisest inimesed ei ole mitte muutnud oma toitumisharjumusi, vaid saavutanud kaalulanguse nälgimise või muude toidukombinatsioonide abil.\nKaalu langetamise soovi suurenemist võib tekitada ka see tunne, mis kaalu alandamisega tekib — ma saan sellega hakkama. Ning inimene hakkab ennast rohkem piitsutama. Tõuke selleks annavad nii teiste inimeste positiivsed märkused kui ka see, et endale on võimalik osta riideid, mis enne selga ei mahtunud või sobinud.\nSiinkohal tuleb ennast siiski sundida jääma valitud eesmärkidele soovitud kehakaal ja selle saavutamiseks planeeritud aeg slimming kultuuri uudised ning mitte minna kaasa tekkiva eufooria tundega. Väiksema energiavajadusega päevad võivad olla õigustatud, kui õige toitumise-liikumisrežiimi järgimisel jääb kehakaal püsima ning enam ei lange.\nPaula RõukTerviseportaali reporter Kaalu langetamiseks tuleb normaalselt süüa, mitte nälgida ega äärmustesse kalduda. FOTO: Shutterstock Paljudel mõlgub ajusopis mõte kaalulangetamisest, mis võib eriti pinnale kerkida ilmade soojenedes, kui hoogustuvad dieedipidamine ja treenimine. Kaalust alla võtmine ei ole tegelikult raketiteadus — peamine reegel on süüa vähem, kui suudame kulutada energiat. Küll aga tuleks teada, kuidas on ohutu kaalust alla võtta ja kuidas toimida nõnda, et kaotatud kilod kohe tagasi ei koguneks.\nSellistel puhkudel tuleb üle vaadata saadav energiakogus ning füüsiline aktiivsus ning vajadusel esimest langetada või teist suurendada. Kehakaalu mitte langemine võib olla seotud ka mõne toitaine vähesusega toidus, mis aga on otseses sõltuvuses söödud toidu kvaliteedist.\nVälistades toidud teatud toidugruppidest nt liha, piimatooted vmjääb organismil kohe vajaka osadest toitainetest ning see kõik kajastub organismi tervises, aga ka kaalulangetamise tempos. Kõige sagedasem viga, mida tehakse, on see, et hakatakse sööma võimalikult rasvavabasid tooteid.\nKui inimene hakkab aga rasvu kartma ning neid võimalikult väldib, siis on tagajärjeks just see, et rasvu saadakse vajalikust vähem ning see omakorda toob kaasa häireid organismi töös, kahjustub nahk, juuksed jne.\nÕige on küll küllastunud rasvhapete leidub peamiselt loomse päritoluga toidus tarbimist piirata, mis on moistlik kaalulangus et rasvade kogus ei langeks allapoole soovitatavat, peaks menüüsse lisama kala, pähkleid, mis on moistlik kaalulangus ja õli. Teiseks ohuks liiga väikese energiatarbimise puhul ongi vitamiinide-mineraalainete defitsiit. Kui süüa päevas alla — kcal, siis on vaja toidusedelit väga hoolikalt planeerida, et kätte saada kõik vajalikud toitained ainult toidust.\nKõik peab siiski jääma mõõdukuse piiridesse — nii söömine, kaalulangetamine kui ka füüsiline koormus. Tegelikult kulutame suurema osa energiast põhiainevahetuse käigushoidmiseks. Üldjuhul saavad need küll alguse näiteks teiste poolt tehtud kriitilistest märkustest anoreksia ja buliimia puhul või siis soovist eriti tervislikult toituda ortoreksia puhulkuid ka see, kui inimene mõtleb päevas tunde toitumisele ja kaalu alandamisele, viitab ohule nende tekkimiseks.\nKui kaalulangetaja oma arvamusi toitumisest ja kaalu alandamisest teistele peale ei suru, kõiki oma ümbritsevaid kaalu alandama ei sunni ning suudab toitu nautida mis on moistlik kaalulangus inimeste seltskonnas, neid oma käitumise või märkustega häirimata, on kõik korras. Kui aga märkate enda juures kasvõi üht eelpoolloetletud tunnust, siis tuleks aeg maha võtta ja tõsiselt järele mõelda, sest ka selline käitumine võib olla märk võimalikust toitumishäire tekkimisest.\nKuidas poletada rasva lb-d\nRhino kiirustamise kaalulangus\nKaalulangus kahe kuu parast\nSlimming body wrapsi kommentaare


Kvaliteet | Kvaliteetne puitmaterjal, saematerjal, voodrilaud jpm\nSisevoodrilaudade tooraineks on kuuse- ja männipeenpalgi südamikuprussid, mis on valdavalt väikeste tervete okstega. Tooteid on võimalik kasutada interjööri seina- ja laepindade viimistlemiseks. Sisevoodrilaudades on keelatud putukakahjustused, mädanik, sine, läbivad lõhed, mehhaanilised vigastused kasutusküljel. Servaokste kildumist võib esineda vähesel määral, kuid peale paigaldust ei tohi defekt olla läbiv. Kasutusküljel pole lubatud hööveldamata kohad ning profiili vead. Kõverused on lubatud sel määral, et paigaldamine oleks võimalik. Vaigupesade arv ja pikkus on piiratud. Tootmisprotsessi käigus sorteeritakse välja oksaaukudega lauad, kuid kuna oksaauke võib tekkida sorteerimise järgselt, siis on võimalik nende esinemine vähesel määral. Mädaoksad ei ole lubatud. Männi puhul on lubatud terved väikesed mustad oksad. Otsalõhed on lubatud laua laiuse pikkuselt. Tolerantsid pikkuses -0/+50mm, paksuses ning laiuses 0.5mm. Niiskus hööveldamisel 14%- 18%. Originaaltekst muudetud kujul pärineb www.raitwood.ee kvaliteedi lehelt.\nPõrandalauad on valmistatud kuuse ja männi peenpalgi südamikuprussidest, mis on valdavalt väikeste tervete okstega. Enne viimistlemist on soovitav paigaldatud põrand kergelt masinlihvida. Põrandalaudades on keelatud putukakahjustused, mädanik, sine, läbivad lõhed, mehhaanilised vigastused, sissekasvanud koor. Vaigupesade arv ja pikkus on piiratud. Mädaoksad ei ole lubatud. Männi puhul on lubatud terved väikesed mustad oksad. Tootmisprotsessi käigus sorteeritakse välja oksaaukudega lauad, kuid kuna oksaauke võib tekkida sorteerimise järgselt, siis on võimalik nende esinemine vähesel määral. Servaokste kildumist võib esineda vähesel määral, kuid peale paigaldust ei tohi defekt olla läbiv. Otsalõhed ning hööveldamata kohad laua otstes on lubatud laua laiuse pikkuselt. Kõverused on lubatud sel määral, et paigaldamine oleks võimalik. Tolerantsid pikkuses -0/+50mm, paksuses ning laiuses 0.5mm. Niiskus hööveldamisel 8-12%. Originaaltekst muudetud kujul pärineb www.raitwood.ee kvaliteedi lehelt.\nVälisvoodrilauad, tuulekastilaua ja nelikant höövelmaterjalide tooraineks on peenpalgi südamikuprussid, mis on valdavalt väikeste tervete okstega. Kuusepuit imab oma erilise rakuehituse tõttu vähem niiskust ja sobib männist paremini välitingimustes kasutamiseks. Välitingimustes kasutuses olev puit kaitstakse / viimistletakse värvi, puidukaitsevahendi või ka süvaimmutusega väliskeskkonna pideva mõju eest. Välisvoodrilaudades on keelatud putukakahjustused, mädanik, sine, läbivad lõhed, mehhaanilised vigastused. Servaokste kildumist võib esineda vähesel määral, kuid peale paigaldust ei tohi defekt olla läbiv. Mädaoksad ei ole lubatud. Vaigupesade ning sissekasvanud koore hulk on piiratud. Otsalõhed ning hööveldamata kohad laua otstes on lubatud laua laiuse pikkuselt. Kõverused on lubatud sel määral, et paigaldamine oleks võimalik. Tootmisprotsessi käigus sorteeritakse välja oksaaukudega lauad, kuid kuna oksaauke võib tekkida sorteerimise järgselt, siis on võimalik nende esinemine vähesel määral. Tolerantsid pikkuses -0/+50mm, paksuses ning laiuses 0.5mm. Kasutuskülje otstes lubatud hööveldamata kohti laua laiuse pikkuselt. Niiskus hööveldamisel 14-18%. Originaaltekst muudetud kujul pärineb www.raitwood.ee kvaliteedi lehelt.\nTerrassilaudade tooraineks on männipalgi südamikuprussid, mis on valdavalt tervete okstega. Peale hööveldamist terrassilauad sügavimmutatakse autoklaavis. Pakume nii pruuni kui rohelist tooni immutust. Terrassilaudades on keelatud putukakahjustused, mädanik, läbivad lõhed, mehhaanilised vigastused. Servaokste kildumist võib esineda vähesel määral. Mädaoksad ei ole lubatud. Vaigupesade ning sissekasvanud koore hulk on piiratud. Otsalõhed ning hööveldamata kohad laua otstes on lubatud laua laiuse pikkuselt. Kõverused on lubatud sel määral, et paigaldamine oleks võimalik. Tootmisprotsessi käigus sorteeritakse välja oksaaukudega lauad, kuid kuna oksaauke võib tekkida sorteerimise järgselt, siis on võimalik nende esinemine vähesel määral. Tolerantsid pikkuses -0/+50mm, paksuses ning laiuses 0.5mm. Kasutuskülje otstes lubatud hööveldamata kohti laua laiuse pikkuselt. Niiskus hööveldamisel 14-18% . Originaaltekst muudetud kujul pärineb www.raitwood.ee kvaliteedi lehelt.