Free online dating suur\nMaailma online dating ei ole öeldud, et pakutavad teenused, nende portaalide, tasuta: tegelikult need platvormid on väga sageli nõuavad tellimused, mille väärtus on rohkem või vähem ökonoomne või kõrge. Kahjuks, ausalt öeldes, nii see on: väga harva dating sites online tasuta, võid loota sõrmed ühe käe ja ikkagi vähem efektiivsed, kui dating sites makse. Siiski, teadke, et on palju platvorme dating teenuseid, mis võimaldavad ära kasutada tasuta prooviperioodi või soodushinnaga: väga oluline faktor, sest saad kasutada neid tasuta alguses, või kulutada väga vähe. Nagu te ilmselt juba arvata, on vahe tasulised ja tasuta saite. Need erinevused mõõdetavad kvaliteedi poolest: veebilehed, mis on täiesti tasuta, kätte vähem, kui veebilehed, mis vajavad tellimuse, ei ole väga arenenud funktsioone, samuti külastatakse vähem kasutajad. Selles valdkonnas on ka see, et sageli on kallim, meelitab rohkem sellest, mis on tasuta. Kui need erinevused detailides? Sageli on just olemasolu (või puudumine) funktsioone ja võimalusi on väga oluline, et nautida taju kasutaja ja peab kaasa selle edule. Näiteks videovestluse võimalus on (kui on olemas) on alati tasuline: isegi lihtsa teksti ja kiirsõnumid, e-kirjad, mis on saadaval endis, online dating sites, samuti on võimalus lisada uusi kasutajaid. Praktikas, kui sind mõista oma pöörata saidil ja sa ei maksa selle kasutamine, saate suhelda inimestega: Mõnikord te ei saa oodata, kui nad võtavad teiega peatselt ühendust, sest mõned platvorm ei võimalda sul lugeda vastuvõetud sõnumid. Sa ei tohi, sest see on väga tavaline küsimus: kvaliteetse teenuse nõuab tööd ja pühendumist nende poolt, kes loob ja haldab neid saite. Kui te vaatate maailma digitaalseid teenuseid, näed, et keegi ei tee annetusi, ja keegi midagi ei anna: see põhimõte saab hõlpsasti kohaldada online-kohtumistele. Kanooniline makseviisi on järgmine: Te registreerite (alati tasuta), seejärel valida üks kasutaja plaanide pakutud saidi dating. Igal korrusel on oma hinda: on põhilised piletid, mis maksavad väga vähe, keskmise suurusega ja lõpuks arenenud, mis on kallim. Mõnel juhul võite leida tellimus elu, näiteks Jututuba. Iga tariifi kava sisaldab mõningaid valikuid, samas kui teised on blokeeritud: see on tavaliselt kõige kaasaegsemaid võimalusi, mida saab avada, ainult ostes tellimus kõrgemal tasemel. Mis puudutab hindu, siis nad varieeruvad platvorm platvorm: paljud veebilehed on seda tüüpi on tegelikult väga odav, eriti siis, kui valite põhilised ettepanekud. Teised aga peetakse»luksus»ja võib maksta palju raha. Miks me tegime seda plaane tellida. Sest tegelikult on veebilehed on väga erilised, et segu komponendid on tasuta makstud. Tänu nendele saitidele teil on võimalus kasutada mõned põhilised funktsioonid, ilma veeta peenraha: lisaks on olemas ainepunktide süsteemi, mis on osutunud odavam, kui osta kava. Kuidas nad töötavad need laenud. Valite valikud, mida soovite aktiveerida, ja maksad ainult selle eest. Kõnesünteesi järgmine: Te saate täielikult kohandada funktsioone, mis tulevad koos oma profiili, jättes need, mida ta peab vähem huvitavad. Seega, teil on võimalik säästa palju võrreldes tellitud, ei keelates enda võimalused ära kasutada, kuna see sait meeldib see kõige rohkem. Lõpuks, võite valida tellimus: Sa ei pea ostma võlakirju, sest nad on saadaval ka plaanidest. Enamik dating sites armastavad käivitada reklaamikampaania, mis pakuvad võimalust kasutada platvormi tasuta. Tavaliselt on see katseaeg kestab paar päeva: eesmärk on anda teile võimaluse proovida seda tasuta võimalust, siis tuleb otsustada osta läbi paketid. Muidugi, sa peaksid olema realist: Kui sulle ei ole väga õnnelik, sul vaevalt on võimalus süvendada oma teadmisi, sest see on lühikese aja jooksul. Vastupidi, praegu ajalehe võimaldavad rohkem huvitav tutvuda saidiga ja võimalusi: see kõik on selleks, et mõista, et tasub tegeleda selle minimaalse hinnaga, mis, näiteks, on mõeldud algtaseme paketid. Muidugi ei ole kõik kampaania on loodud võrdselt: ühed lubavad teil nautida kõik tasulised teenused platvorm, teised võimaldavad ajutiselt aktiveerida ainult mõned eespool nimetatud funktsioone. Kuigi mõned saidid võimaldavad teil kasutada seda tasuta katseaeg, on platvorm, mis on perioodiliselt pakuvad allahindlusi ja sooduskampaaniaid. Praktikas juurdepääs plaanide liitumisleping võimaldab kasutada madalama hinna: kuidas see toimub neil juhtudel, sellised kampaaniad on sageli piiratud kestus, pärast mida paketid jälle pakutakse täis hinnaga. Tegelikult, see, et mõned portaalid online dating teenuseid, mis annab teile juurdepääsu perioodi või seeria aktsiate ja soodustuste paketid. Me Öösel Venus on otsustanud pakkuda Teile nimekirja kõige huvitavamaid ja saadaval. Proovin Ühe kindlasti üks top online dating sites võrgus: ta on itaalia ja ennekõike seda külastavad tuhandeid erinevaid kasutajaid. Meid huvitab antud juhul, nii et see on järgmine teave: I Seek a Single pakub sulle katseaeg kolm päeva hind olulise allahindlusega üks euro. VideoChat — veel üks püha koletis tööstuse, võimalik, et veebilehekülg Daiting ja rohkem tuntud kogu maailmas. Ka antud juhul portaal pakub katseaeg kolm päeva: Kuid sel aastal on pakkumine täiesti tasuta ja ei nõua pingutust. Jällegi, me räägime dating site, mis on väga populaarne, kuigi on languses juba mitu aastat see on sotsiaalne võrgustik ikka tundub kvaliteetne valik, eriti juhuslikud kohtumised. Sel juhul on olemas võimalus saata teatud sõnumite arv päevas ei ole makstes need: see ilma ajaliste piiranguteta. Niva — Lada Niva — see on ajalooline kogukond, valdkonnas online dating: kahjuks sait on natuke vananenud, võrreldes teistega, kuid on võimalus võtta kolm väljundit registreerimisel. Vastupidi, eelnimetatud tegevus ei ole alati aktiivne. Ei ole nii lihtne vastata: mõningatel juhtudel pop-up kampaaniad toimuvad juhuslikult, nii et koosolekul peab olema. Teinekord allahindlusi ja sooduskampaaniaid on aktiveeritud kõrval selliste pühade puhul või tegevustega naguja»Must reede: vähe», nagu see toimub e-kaubandus. Kuidas leida kampaaniad saitidel daiting. Sa peaksid alati minema avalehele meie blogi, kuna sageli postitad uudised tutvustusi sellist tüüpi. Nüüd, kui sa tead, kuidas dating veebilehed töötavad tasuta ja kuidas leida pakkumisi ja tutvustusi, kõik mida sa pead tegema, on valida portaal, mis sulle kõige rohkem meeldib, ja mängima hakata. Enne kui me lahkume, oleme tahaks anda teile»ajalooline»tidbit kohta portaalides dating, rääkides teile, päritolu ja arengut need platvormid. (Siit leiad uuring, kui sind huvitab ajalugu, Kõik toimub elektrooniliste teadetetahvlite ja gruppe, kes aastaid», mida kasutatakse ka organisatsiooni sellist tüüpi kohtumised Internetis. Ka foorumite ja uudisgruppide on vahendid, mis on kasulik seda tüüpi kohtumised, veel enne, kui sa sündisid teatud saitidel. Vestlus tegi midagi muud, selle ala igavesti: uskuge mind, et sellised teenused, nagu AOL (America On Line) ja Wonders, ja nende kätega jututoas, määrab teksti singlit ja online dating. Selle asemel loodi esimene veebileht on spetsiaalselt selleks. See rekord on jagatud kahte platvormi: Mängu-ja suudlus, mõlemad on sündinud wide web ümber. Juba enne nende sündi teenused on sarnased: kuigi see on olnud veebilehed, vaid pigem tutvumisteenused internetis, nii et täiesti erinev esiteks. Kulus terve aasta, et löök nähtus online dating: kuni selleni välja, et Yahoo ilmunud hea platvorm Daiting Index. Seejärel ta arvas, et Hollywood võib anda tõuke»Ootama»tänu käivitada selliseid filme, nagu»Sul on post»ja»Unetu»armastus». Järgmine samm oli tehtud sel aastal: see kuupäev on tõesti läks lugu, kui alustati selline platvorm, kuidas»MySpace»ja»Friend steri». See oli esimene tõeline sotsiaalne võrgustik, mis pühendatud online-: omamoodi»kõrvalsaadus»sotsiaalne võrgustik, mis me täna teame, ja mille debüüt toimus nii suur on sotsiaalne võrgustik, nagu Facebook.\nArmastus on Interneti-ajastul arenes murettekitava kiirusega. Nüüd võite leida palju kategooriaid saite, mis on väga erinev, sealhulgas need, singles, need petturid ja need, geid ja transseksuaalid. Statistika tööstuse lihtsalt amokijooks: vastavalt Online Daiting, iga kuu umbes miljonit kasutajad külastavad sarnane portaal. Pealegi, hinnanguliselt on see üldiselt. Pulmad paari aasta conosciutesi internetis. Millised on tulevikuväljavaated. Muidugi, online dating sites on mõeldud kasvu, eriti seoses nišše ja seega mitmekesistamise ettepanekud. In Wired tehtud ennustus: aastaid kohtumised Internetis ei ole huvitatud oleks tähelepanu. Praegune olukord on andnud neile põhjust seda juba täna, online loetakse täiesti normaalne asi. Artikleid tasuta veebilehed ja pakuvad ainult tasulist sünnipäeva reklaame. Video romantiline kogunemiskoht.\nAhne. mach kahju neile, keda me pakume on veebilehed, et anda võimalus kontrollida tasuta või mõne kunstnahk (tüüp li — sõnumite arv, mis võib olla saadetud, vt Jututuba) või mis pakuvad mitu päeva tasuta ja ilma kohustuseta me analüüsime hetkeks need, kes te pakute oma kommentaar: Kaks kostjate saata rämpsposti kõik neist nii väga lihtsalt otsida võrgu-ja meile, et vältida ahnus on täielikult makstud, ilma mingeid võimalusi tasuta, kuulutused, mis on täielikult makstud, armastus video sites, st meie saiti täielikult teisele lehele\n← Skandinaavia dating site, free online Dating Skandinaavias, WIFI\nTutvumine Rootsi mehed: otsin tõsist suhet, elukaaslane ja teine →


Beckhamite nelja-aastane tütar imeb ikka veel lutti!\nNELI AASTAT LUTILEMBUST: Vutikuulsus David Beckham ja tema pesamuna Harper kaks aastat tagasi, kui tüdruk oli kahene. Vanemad pole piigat nüüdsekski lutist võõrutada suutnud.Foto: Vida press\nTriin Tael, 11. august 2015 07:00\nVictoria ja David Beckhami nelja-aastasel pesamunal Harperil on omapärane aksessuaar – roosa lutt, mida ta tänaval isukalt lutsutab. Eksperdid manitsevad, et nii suur laps peaks lutist ammu prii olema, sest see ohustab tema tervist ja võib takistada arengut.\nNelja-aastane Harper tabati roosaka suvekleidi ja roosade plätudega toon-toonis lutti imemas hiljuti Lääne-Hollywoodis, kus ta oli vutikuulsusest isa Davidi ja oma kolmest vennast vanima, 16aastase Brooklyni seltsis restoranis käinud. Sellal kui kuulus pere lõbusalt auto poole sörkis, lasi Harper lutil hea maitsta.\nFoto lutti lutsivast staaritütrest põhjustas skandaali. "Uskumatu, et Harper ikka veel lutti nõuab," ahhetab Briti lapsekasvatusekspert, endine ämmaemand Clare Byam-Cook.\nTema sõnul seavad Bechamid oma lapse tervise ja arengu ohtu. "Kui tüdrukul on neljaselt lutt suus, võib see kahjustada tema hambaid ning pärsib väga tõenäoliselt kõne arengut," ütles Byam-Cook Daily Mailile. "Kui sul on lutt suus, räägid sa märksa väiksema tõenäosusega kui vaba suuga."\nTa usub, et Beckhamid on head vanemad ja jagavad Harperile kindlasti palju tähelepanu. "See võib olla viimase lapse sündroom – kuna Harper on kõige noorem, võivad David ja Victoria tema külge klammerduda."\nTeine lapsekasvatusspetsialist Sue Atkins nendib, et nii vana last võib olla raske lutist võõrutada, kuigi tegelikult tüdrukul seda vaja pole. "Kui Harper jookseb ringi ja tal on lõbus, pole tal lutti vaja. See on vanematele lihtsam variant, sest kui anda lapsele lutt, püsib ta vakka. See on sama, kui talle tahvelarvuti anda."\nKa Atkins kinnitab, et Beckhamid pärsivad tüdrukule lutti lubades tema kõne arengut. "Kui laps liiga kaua lutti imeb, jääb tema sõnavara kasinaks."\nKuid kolmas asjatundja, Judy Reith, toonitab, et lutt võib leevendada tüdruku stressi avalikes olukordades. Kuulsate vanemate lapsena peab Harper taluma fotoaparaatide klõpsimist.\nReithi sõnul otsustavad ema-isa ise, millal laps on valmis lutist loobuma. "Kõige tähtsam on, et Harper tunneks end armastatuna, turvaliselt ja kindlalt ning oleks võimeline maailmaga suhtlema."\nSamamoodi kritiseeriti ka Tom Cruise’i ja Katie Holmesi, kui nende nelja-aastane tütar Suri lutti imes, ehkki tippis toona juba kõrgetel kontsadel ringi.\nSport | Kõmu 20. september 2015 18:01\nFOTO | David Beckham on tagasi ManU särgis! (3)\nSport | Jalgpall 5. august 2015 21:19\nBeckhami poeg sihib filmikarjääri\nInimesed 5. august 2015 07:00\nLondoni Arsenalist vabastatud David Beckhami poeg otsustas karjääris kannapöörde teha\nSport | Kõmu 3. august 2015 11:56\nMöö 11. august 2015 22:08\nKiksiga sama teema, lutt oli kaua suus. Hambumus ja diktsioon on suurepärased. Ehk sellest, et vanemad tegelesid minuga :P\nNoh 11. august 2015 12:39\nInglased ju!UK lastel on pampersid veel 4 aastaselt.Lutt suurel lapsel suus on tavaline ja 5 aastaseid sõidutatakse koik veel lukatavas vankris!


„Meie Rühma Raamat” – Tallinna Heleni Kool\nSõle raamatukogu kutsus ajavahemikul 20.10.2018-30.04.2019 kõiki Põhja-Tallinna lasteaedade rühmasid osalema lugemisprogrammis „Meie Rühma Raamat”. Ürituse eesmärgiks oli väärtustada lugemist, arendada lapse silmaringi ja sõnavara ning õpetada lapsi meeskonnas töötama ning teistega arvestama. Meie lasteaiast osalesid programmis Põnnituba ja Mürakarude rühm ning õpetajad Liis ja Grethel.\n17. mail toimus Päikese Lasteaias lugemisprogrammi pidulik lõpetamine, kuhu olid oodatud kõik projektis osalejad ning jagati tunnustusi ja kiitusi tublimatele lugejatele. Lisaks erinevatele auhindadele said kõik lasteaiarühmad endale “Meie Rühma Raamatu”, kuhu olid kogutud antud perioodi jooksul iga rühma laste loetud raamatutest joonistatud pildid. Arvesse võeti raamatud, mida lapsed lugesid üheskoos rühmaga, kodus vanematega või iseseisvalt.\nHäid uudiseid jagus meie lasteaeda küllaga. Kõige pisemate hulgas oli üheks tublimaks lugejaks Mürakarude rühma Taavi, kes koos emaga oli lugenud 8 raamatut. Tunnustuse ja auhinna sai ka Põnnitoa Miikael, kes oli iseseisvalt läbi lugenud 27 raamatut. Kogu lugemisprogrammi kõige suuremaks lugejaks on aga Põnnitoa Ronja, kes iseseisvalt luges koguni 70 raamatut ning koos perega 90 raamatut! Põnnituba sai innuka lugemise ja mahuka “Meie Rühma Raamatu” eest ka eriauhinna – kohtumise kirjanik Marge Pärnitsaga.\nUute lugemisteni järgmisel õppeaastal!\nPääsusilmade ja Linnupoegade lasteaia sügismatk Stroomi metsas\nRõõmsat ja põnevat alanud õppeaastat!\nHaridus- ja teadusministri vastuvõtt Tallinna Teletornis\nArenguseminar Glehni lossis\nB osakonna külaskäik Maarjamäe lossi Ajaloomuuseumisse ja Laste Vabariiki\nHeleni kooli menüü 16.-20. sept.\nHeleni Lasteaia menüü 16-20. sept.\nTunniplaan 2019/2020 õppeaasta


„Abimees Sinu tulevikuplaanide tegemisel“ gümnaasiumi õpilasele, 2018. Töövihik aitab noorel mõelda iseenda ja oma võimaluste peale, teha õpinguplaane soovitud oskuste ja teadmiste omandamiseks ning valmistuda tööeluks. Vihiku ülesehitus järgib tavapärast karjääriplaneerimise protsessi ning sisaldab praktilisi harjutusi, suunavaid küsimusi eneseanalüüsiks, õppimis- ja töötamisvõimalusteks, mõtteteri ja viiteid infoallikatele. Vihik on koostatud nii, et noor saaks töötada sellega iseseisvalt ilma juhendamiseta. Sobib kasutamiseks eelkõige 12. klassis, kui õpilane seisab järgmise suurema valiku ees. Huvi korral võib vihiku täitmisega alustada ka varem – kas 10. või 11. klassis.\n„Abimees Sinu tulevikuplaanide tegemisel“ põhikooli õpilasele, 2018. Töövihik aitab noorel mõelda iseenda ja oma võimaluste peale, teha õpinguplaane soovitud oskuste ja teadmiste omandamiseks ning valmistuda tööeluks. Vihiku ülesehitus järgib tavapärast karjääriplaneerimise protsessi ning sisaldab praktilisi harjutusi, suunavaid küsimusi eneseanalüüsiks, õppimis- ja töötamisvõimalusteks, mõtteteri ja viiteid infoallikatele. Vihik on koostatud nii, et noor saaks töötada sellega iseseisvalt ilma juhendamiseta. Vihik sobib kasutamiseks eelkõige 9. klassis, kui õpilane seisab esimese suurema valiku ees. Huvi korral võib alustada ka varem, põhikooli kolmanda astme jooksul. Kui õpilane on kõik harjutused teinud, siis ta saab selle põhjal kokku panna oma karjääriplaani järgmiseks perioodiks.\n„Помощник при составлении твоих планов на будущее“, 2018. Эта тетрадь будет Твоим помощником, и упражнения в этой тетради Ты можешь выполнять тогда, когда для этого есть время и желание. Эта тетрадь поможет Тебе понять себя и осознать свои возможности, построить планы обучения для получения необходимых навыков и знаний, а также подготовиться к трудовой жизни.\n„100 nõuannet oma raja leidmisel“, 2018. Eesti 100. juubeliks kogusime ühte trükisesse kokku sada karjääri- ja õppenõustamisteemalist nõuannet, mis on elu eri etappidel aktuaalsed nii väikelaste, koolinoorte kui ka nende vanemate argipäevas. Nõuanded suunavad tulevikuga seotud küsimuste, valikute ja otsuste langetamisel ja karjääri kujundamisel ning lapse arengu ja toimetuleku toetamisel. Lehitsetava ISSUU versiooni leiad SIIT!\n„Lapsevanem, kas Sa tead kuidas toetada oma lapse valikuid?“, 2018. Iga noor inimene vajab lapsevanema toetavaid sõnu ja tegusid igapäevaotsuste tegemisel ning koolilõpetamise, edasiõppimise ja teistes tulevikuga seotud küsimustes. Selles trükises on soovitused ja nõuanded, mille mõtestamise abil saab lapsevanem teada, kuidas toetada oma last tulevikuplaanide\ntegemisel. Saadaval ka vene keeles.\n„Lifelong Guidance in Estonia“, 2018. Ingliskeelne trükis annab ülevaate Eesti haridus- ning tööturusüsteemi ja tugiteenuste toimimisest. Saadaval nii veebis kui ka paberkandjal, on see vajalik materjal kõigile, kes soovivad tutvustada Eesti haridus- ja töömaastikku välismaa kolleegidele. Trükis on kasutamiseks leitav ka ISSUU-st.\n„Kes ma olen? Õppimine ja töömaailm. Sihtide seadmine. Tegutsemine. Abimees Sinu tulevikuplaanide tegemisel”. Gümnaasiumi karjäärivihik. Sobib kasutamiseks eelkõige 12. klassis, kui õpilane seisab järgmise suurema valiku ees. Huvi korral võib vihiku täitmisega alustada ka varem – kas 10. või 11. klassis.\n„Abimees Sinu tulevikuplaanide tegemisel“, 2017. Töövihik aitab noorel mõelda iseenda ja oma võimaluste peale, teha õpinguplaane soovitud oskuste ja teadmiste omandamiseks ning valmistuda tööeluks. Vihiku ülesehitus järgib tavapärast karjääriplaneerimise protsessi ning sisaldab praktilisi harjutusi, suunavaid küsimusi eneseanalüüsiks, õppimis- ja töötamisvõimalusteks, mõtteteri ja viiteid infoallikatele. Vihik on koostatud nii, et noor saaks töötada sellega iseseisvalt ilma juhendamiseta. Vihik sobib kasutamiseks eelkõige 9. klassis, kui õpilane seisab esimese suurema valiku ees. Huvi korral võib alustada ka varem, põhikooli kolmanda astme jooksul. Kui õpilane on kõik harjutused teinud, siis ta saab selle põhjal kokku panna oma karjääriplaani järgmiseks perioodiks.\n„Помощник при составлении твоих планов на будущее“, 2017. Эта тетрадь будет Твоим помощником, и упражнения в этой тетради Ты можешь выполнять тогда, когда для этого есть время и желание. Эта тетрадь поможет Тебе понять себя и осознать свои возможности, построить планы обучения для получения необходимых навыков и знаний, а также подготовиться к трудовой жизни.\n„Abimees Sinu tulevikuplaanide tegemisel“, 2016. See vihik aitab noorel valida elukutset, teha õpinguplaane elukutse omandamiseks ja valmistuda tööeluks. Vihik on abimees nii põhikoolis kui ka gümnaasiumis ja kutsekoolis ning seda võib täita siis, kui on selleks aega ja soovi. Õpilane saab selle 9. klassis, 12. klassis samade teemade juurde tagasipöördumine aitab noorel enda arengut paremini näha ja seada järgmisi samme.\n„Помощник при составлении твоих планов на будущее“, 2016. Данная тетрадь поможет тебе выбрать будущую профессию, составить план обучения во время освоения профессии и подготовить к жизни рабочего человека. Тетрадь будет твоим помощником как в основной школе, так и в гимназии либо профессиональном учебном заведении, ты можешь заполнять ее по желанию, когда найдешь на это время.\n„Abimees Sinu tulevikuplaanide tegemisel“, 2015. Mänguline Töövihik aitab õpilastel valida elukutset, teha õpinguplaane selle omandamiseks ja valmistuda tööeluks. Vihiku ülesehitus järgib tavapärast karjääriplaneerimise protsessi ning sisaldab praktilisi harjutusi, suunavaid küsimusi eneseanalüüsiks, õppimis- ja töötamisvõimalusteks, mõtteteri ja viiteid infoallikale. „Abimees Sinu tulevikuplaanide tegemisel” on koostatud nii, et noor saaks töötada sellega iseseisvalt ilma juhendamiseta. Vihik on abiks nii põhikoolis, gümnaasiumis kui ka kutsekoolis.\n„Karjäärikompassi näidete kogumik“, 2015. Karjäärikompass on praktiline töövahend, mis toetab karjäärispetsialiste noortega töötades. Kompass sobib kasutamiseks eelkõige haridussüsteemi erinevatel astmetel, kuid ei ole kindlasti sellega piiratud. Karjäärikompassi mudeli on loonud Haagi rakenduskõrgkooli pedagoogika ja kutseõpetuse lektor Marinka Kuijpers Hollandist. Küsimused, millele valikute ees seisev noor karjääriplaneerimise käigus vastuseid otsib, on Karjäärikompassi mudelis kirjeldatud võtmekompetentsidena.\n„Karjääriõppe sidumine praktikaga“, 2014. Abimaterjal toetab kutseõppeasutuse pedagoogide, õppekava arendusega tegelevate spetsialistide, karjäärikoordinaatorite ja praktikaid koordineerivate juhtõpetajate koostööd karjääriõppe sidumisel praktika tegevustega. Materjal koosneb näidistöölehtedest, mida on soovitav õpilastele täitmiseks välja pakkuda just praktika perioodil.\n„Open the Door to the World“, 2014. Tegemist on karjäärispetsialistidele loodud õpirände teemalise töömaterjaliga.\n„Rajaleidja erileht 2014“. Seekordses erilehes on juttu 2014. aasta septembris käivitunud Rajaleidja võrgustikust, koostööst rahvusvaheliste partneritega, Rajaleidja keskuste spetsialistide tööst ja klientide kogemustest.\n„Karjääriteenuste poliitika areng Euroopas“, 2014. Materjal loodi selleks, et aidata poliitikakujundajatel ja teistel sidusrühmadel kaardistada karjääriteenuste pakkumise olukord riigis. See aitab teha kindlaks tähelepanu vajavad küsimused ja täitmist vajavad lüngad, tuginedes teiste Euroopa riikide parematele tavadele.\n„Karjääriteenuste osutamine täiskasvanutele“. Käsiraamat on mõeldud karjäärispetsialistidele, kes toetavad täiskasvanuid karjäärivalikute tegemisel. Raamatus keskendutakse eelkõige töötavatele täiskasvanutele, kellel puudub kutse- ja erialane ettevalmistus ning on oht tööturult välja langeda. 15–74-aastastest tööga hõivatutest moodustab see sihtrühm ligi 30%. Käsiraamatu metoodiline lisa on kliendile suunatud töövihik “Istuda või astuda?”, mis toetab karjääriplaneerimiseks vajalike pädevuste arendamist.\n„Tasakaalus karjäär“, 2014. Eesti Päevalehe vahel ilmunud erileht on suunatud täiskasvanutele. See aitab näha karjääri kui tervikut ja mõista, miks ning kuidas tuleks karjääri planeerida, mitte lasta sel omasoodu kulgeda.\n„Samm töömaailma“, 2013. Trükise eesmärk on toetada koole karjääriõppe osana kavandatud töömaailma tutvustavate ettevõttekülastuste ja õppekäikude korraldamisel. Ettevõttekülastust käsitletakse kui üht keskset karjääriõppe õppemeetodit, mille abil saavad õpilased teha tutvust reaalse töömaailmaga.\n„Karjääriteenuste poliitika areng Euroopas“, 2012. Trükis aitab poliitikakujundajatel ja teistel sidusrühmadel vaadelda karjääriteenuste pakkumise olukorda oma riigis või piirkonnas ning teha kindlaks tähelepanu vajavad küsimused ja täitmist vajavad lüngad, tuginedes teiste Euroopa riikide tavadele.\n„Suund maailma. Õpirännates Euroopas ja mujal“, 2012. Trükis on suunatud noortele, kes tunnevad endas soovi õppida rännates. Trükises käsitletakse õpirändamist kui karjääriplaneerimise ühte osa. Lisaks kasulikule infole õpirändamisest, saab trükises leiduvate töölehtede abil mõõta enda valmisolekut välismaale õppima või tööle minekuks, vaadata enda sisse ning analüüsida õpirännates saadud väärtuslikke kogemusi. Kõike seda ilmestavad lõigud õpirändurite endi kogemustest ja soovitustest, mis on saadud Euroopas ja mujal õppides või töötades. Trükise Suund maailma. Õpirännates Euroopas ja mujal pidevalt täienev elektrooniline versioon asub Rajaleidja Euroopasse osas.\n„Lõpetan kooli ära!“, 2011. Trükis on mõeldud neile, kes kavatsevad õpingud katkestada või on soovivad haridusteed jätkata. Mida teha siis, kui pooleli on jäänud põhikool (vanus alla 17a ja üle 17a), gümnaasium, kutsekool või ülikool? Samuti saab trükisest lugeda võimaluste kohta tööturule suundumiseks ja vabatahtlikuna töötamiseks. Lisaks temaatilised internetileheküljed ja nimekiri koolidest, mis pakuvad kutseõpet põhihariduseta noorele. Trükisest on olemas ka venekeelne versioon.\n„Grupinõustamine. Näidiskavad.“ 2011. Trükis pakub täiendust 2010. aastal valminud väljaandele „Grupinõustamine. Teooria ja praktika“. Raamatusse on koondatud kuus näidiskava põhikooli, gümnaasiumi ja kutseõppeasutuse õpilaste grupinõustamiseks. Teemade valikul lähtuti sellest, millistes küsimustes koolinoored kõige sagedamini karjäärinõustaja abi vajavad.\nIga näidiskava juurde kuulub slaidiprogramm, mis aitab teemat visuaalselt illustreerida. Praktilised ülesanded on koondatud töölehtedele, mida õpilased nõustamise käigus täidavad. Slaidid ja töölehed asuvad Rajaleidjas. Soovi korral saab sealt välja trükkida näidiskava juurde kuuluvad töölehed ja alla laadida slaidiprogrammi.\n„Gümnaasiumi karjääriõpetuse valikaine õpetajaraamat“, 2011. Käesolev õpetajaraamat on ennekõike tugimaterjal karjääriõpetuse õpetajatele. Soovi korral leiavad kõik pedagoogid sellest ideid, näiteid ja muud kasulikku informatsiooni ka läbiva teema „Elukestev õpe ja karjääri planeerimine” käsitlemiseks.\n„Põhikooli karjääriõpetuse valikaine õpetajaraamat. Kolmas kooliaste“, 2011. Õpetajaraamatust leiab õppesisu peateemade lahtiseletused, õpetajate kogemuste lood, suure hulga õpilaste töölehti ja harjutusi ning ka vastavad juhendid õpetajale jms.\n„Aineraamat põhikooli õpetajale, karjääriõpetus“, 2010. aastal valmisid Haridus- ja Teadusministeeriumi tellimusel ja rahastamisel põhikooli uue riikliku õppekava rakendamise tugimaterjalid, sh karjääriõpetuse valikaine kohta.\n„Euroopa karjääriteenuste poliitika võrgustiku tegevused 2009–2010“ LÜHIARUANNE, 2010. Aruande eesmärk on anda poliitikakujundajatele jt huvigruppidele ülevaade Euroopa Karjääriteenuste Poliitika Võrgustiku (ELGPN) 2009–10 põhilistest tulemustest. Võrgustik koosneb 2010 aastal 26 liikmesriigist. Liikmed kinnitavad, et võrgustikus osalemine on suurendanud nende teadmisi võimalikest lahendustest ühistele probleemidele ning pannud neid oma riigis osutatavatele teenustele teisiti vaatama.\n„Tööturuinfo teejuht“, 2010. Trükis selgitab elanike rolli riigi majanduselus ja tutvustab majanduse toimimise alustalasid, pidades silmas konkreetset sihtgruppi – karjäärispetsialiste. Lisaks räägitakse sellest, miks on oluline olla valmis tööturul toimuvateks muutusteks ja kuidas osata nendega kaasa minna. Trükis on mõeldud karjäärispetsialistidele ja noorsootöötajatele tööturuinfo leidmise ning statistika ja prognooside tõlgendamise abistamiseks.\nNorman E. Amundson. Aktiivne kaasamine. Karjäärinõustamine: olemine ja tegemine, 2010. Raamat pakub uusi meetodeid nii nõustatava probleemi määratlemiseks kui lahendamiseks. Amundson keskendub nõustamisprotsessi igale etapile ning julgustab nõustajat rakendama oma loovust ja loogikat, kogemust ja uudishimu, et inspireerida klienti uute lähenemisviiside leidmisel. Ta ärgitab nõustajat oma piire avardama ning käima sissetallamata rada. Loovamaks ja aktiivsemaks lähenemiseks soovitab ta kasutada selliseid tehnikaid nagu metafoorid, joonistused, kirjutamine ja luuletamine, lugude jutustamine, käitumise harjutamine jne. Raamatut saab laenutada SA Innove, TÜ, TLÜ, TTÜ ning maakondlikest raamatukogudest.\n„Õpirände varalaegas“, 2010. Õpirände varalaegas on mõeldud kõigile, kes vahendavad infot välismaale siirdumise, seal viibimise või sealt naasmise kohta. Trükise eesmärk on toetada karjäärispetsialisti õpirändajate nõustamises ja neile info andmises. Õpirände varalaegas koondab infot õpirände eri võimaluste kohta välismaal – alates rahvusvaheliselt tunnustatud õppeprogrammis osalemisest kuni eraviisiliste ettevõtmisteni. Varalaegas juhatab kasutaja sammhaaval läbi kõikide info vahendamise ja nõustamisprotsessi faaside. Siin käsitletakse nii õpirändele eelnevat, selle aegset, kui ka sellele järgnevat info vahendamist ja nõustamist.\n„Grupinõustamine. Teooria ja praktika“, 2010. Grupinõustamise käsiraamat on abiks karjäärinõustajale gruppidega töötamisel ning annab ülevaate grupinõustamise teooriast ja praktikast.\nSiit leiad vastuseid küsimustele: Mis on grupinõustamine? Mis erinevus on individuaalsel ja grupinõustamisel? Mida peab arvestama grupinõustamise ettevalmistamisel? Kuidas teha grupinõustamist? Kuidas hinnata grupinõustamise kvaliteeti? Millised on grupinõustaja kompetentsid?\n„Karjääriinfo erivajadusega noorele“, 2009. Infomaterjal erivajadustega noorte karjäärivõimalustest. Antakse ülevaade terminoloogiast ning rehabilitatsiooni- ja õppimisvõimalustest. Eraldi käsitletakse, erivajadusega noorte osalemist rahvusvahelistes noorsoovahetusprogrammides, vabatahtliku töö teenistust välismaal, vähemate võimalustega noorte kaasamist ja tööle aitamist. Lisaks persoonilood erivajadustega noorte karjäärivalikutest.\n„Karjäärinõustamine – nõustaja käsiraamat“, 2009. Trükis on eelkõige abiks algajale karjäärinõustajale, pakkudes samas teada-tuntud äratundmisrõõmu ja värskeid ideid ka kogenud nõustajale. Käsiraamat annab ülevaate nõustamise teooriast ja praktikast.


Kuidas kaitsta Kuressaare vanalinna? - Arvamus - Saarte Hääl\nKuidas kaitsta Kuressaare vanalinna?\n17. november 2020, 0:24\nFerrum FOTO: Maanus Masing / Saarte Hääl\n"Kuressaare vanalinna võiks kaitsta laiemalt, aga leebemalt," kirjutab muinsuskaitseameti pärandispetsialist, uue kaitsekorra koostamise töörühma liige Triin Talk.\nTriin Talk FOTO: Erakogu\nÜle 300 aasta tagasi kaotas Kuressaare linn praktiliselt kogu oma hoonestuse sõjale ja elanikkonna katkule. Tänane vanalinn on tekkinud selle kujuteldamatu hävingu varemetele, läbi sajandite kasvanud ja muutunud, kuid säilitanud oma omapära.\nKuressaare linna areng on tihedalt seotud erinevate kriisidega. 16. sajandil Liivi sõja ajal pagesid paljud kaupmehed ja käsitöölised mandrilt lahingutegevuse eest rahulikule Taani valduses olevale saarele. Endine pisike alev kasvas linnaliseks asulaks tänu sõjapõgenike vastuvõtmisele.\n17. sajandi keskel oli Kuressaares 400–500 valdavalt saksakeelset elanikku. Linn sai tasapisi kasvada väikese kaubanduslinnana Põhjasõjani, mil seda tabas häving: 1710. aasta kevadel, kui Vene sõjavägi tungis Kuressaarde, puhkes tulekahju. Selles hävis kogu linna puithoonestus, alles jäid vaid mõned kivihoonete varemed. Samal aastal puhkes katk ning peaaegu kogu elanikkond suri – sellise kiretu lausekatkega on võetud kokku 1710. aasta olukord "Eesti entsüklopeedias". Tegelikku traumat on tänapäeval raske ettegi kujutada: kuidas elasid ja surid viimased katkuhaiged inimesed purustatud linnas, viimastes elamiskõlbulikes varemetes, süües viimaseid toiduvarusid, mida ei tulnud täiendama ühegi supermarketi kuller.\n"Kas nn Tursakirik ehk postmodernistlik kalapood Kiriku tänaval väärib kategooriat B? Aga mida arvata Postimajast ja Kaubamajast, Ferrumist ja Ajamajast?\nPeagi tulid Kuressaarde siiski uued asukad, kes hakkasid linna üles ehitama üldjoontes samale tänavatevõrgule nagu enne Põhjasõda. Kuressaare elanikkond kasvas 18. sajandi lõpuks 1200 inimeseni. Ligi pool neist olid eestlased, mis oli toona erakordselt suur "maarahva" osakaal linnas. Uhkemate uute kivimajade omanikud 18. sajandi lõpul olid siiski aadlikud, kes rajasid linna oma residentsid, nn mõisate kojad.\n18. sajandi lõpus taastekkinud Kuressaare linn oma iseloomulike kolmnurksete linnaväljakute, punaste kivikatuste, madalate paekivist elamute ja piirdemüüridega on paljuski säilinud tänini ja moodustab vanalinna tuumiku. Sellele on lisandunud 19. sajandi kuurortarhitektuuri, 20. alguse kodanlasemajade ja lõpu postmodernistlike majade kihistusi. Need kõik on omamoodi väärtuslikud ja jutustavad linna pikast ajaloost.\n1970. aastal koostati ettepanek võtta Eesti väikelinnade – sh Kuressaare – ajaloolised keskused kaitse alla. Ettepaneku sissejuhatuses on rõhutatud, et linnakeskuseid on vaja kaitsta uusehitiste üheülbalisuse eest: "Kiire ehitustegevuse tempo vajutab oma unifitseeriva pitseri kaasaegsetele linnadele, nende üksikutele hoonetele. Viimaste kõrvutamine ajalooliste ehitustega on rohkem kui kahtlane ettevõte, mis on leidnud üldist hukkamõistu nii meie kui välismaiste linnaehitajate poolt."\nAjalooliste linnade omapära ja väärtuste säilitamine globaliseerunud maailmas on muinsuskaitse põhiküsimusi tänapäevalgi. Samas on kaitse pealetungivate hruštšovkade eest nagu 1960-ndatel oma aktuaalsuse kaotanud. Olulisemaks on muutunud omanike nõustamine ajalooliste hoonete hooldamisel ja restaureerimisel.\nMullu asus muinsuskaitseamet koostöös omavalitsuste ja kohalike elanikega uuendama Eesti muinsuskaitsealadel kehtivaid nõudeid. Kuressaares alustati protsessi hoonestuse inventeerimisest mullusel ja tänavu suvel.\nKuressaare hoonestust inventeeriti 1979. aastal, vanalinna detailplaneerimisprojekti ette valmistades, ning 1999. aastal Kuressaare linnaatlase koostamiseks. Varem anti hoonete arhitektuursele, kultuuriloolisele, miljöölisele, originaalsuse ja seisukorra väärtusele hinnang 1–9 palli piires ning arvutati keskmine. Arvutamine andis väärtuste hindamisel kohati üsna küsitavaid tulemusi. Näiteks Kauba 14 ja 16, nõukogudeaegsed üsna mittemidagiütlevad hooned, olid hinnatud kõrgemasse väärtusklassi kui nende vahele jääv Kauba 14a, millel on säilinud eriline 19. sajandi dolomiitfassaad.\nTänapäeval on inventeerimisel arvutustest loobutud. Püütakse hoopis iga hoone väärtustest ja ajaloost võimalikult hea ülevaade saada ning saadud info põhjal hinnata, millised muinsuskaitselased nõuded ja leevendused on hoone puhul põhjendatud. Inventeeritud hoonete kirjeldused ja pildid on mälestiste registris register.muinas.ee ja muinsuskaitseameti Kuressaare vanalinna muinsuskaitseala kaitsekorra koostamise lehel.\nUue kaitsekorra avalikus menetluses (mis leiab aset loodetavasti järgmise aasta algupoolel) on igaühel võimalik kaasa rääkida, kas hooned on jõudnud õigesse kategooriasse või on midagi olulist märkamata jäänud.\nUue kaitsekorraga on oodata olulist seniste piirangute leevenemist. Seni olid kõik muinsuskaitsealal paiknevad hooned seaduse järgi samal pulgal, nüüd on aga plaanis jagada need kolme kaitsekategooriasse: A, B ja C. A-kategooria hooned jäävad endiselt tervikuna muinsuskaitse alla. Sellesse kategooriasse peaks kuuluma hooned, mille siseruumides on olulisi kultuuriväärtusi (nt mantelkorstnad, maalingud jms) või võib eeldada nende olemasolu.\nB-kategooria hoonete puhul tehakse leevendus siseruumides ehitamise suhtes. (Seni on kõikide muinsuskaitseala hoonete siseruumide ümberehitamiseks olnud põhimõtteliselt nõutud muinsuskaitseameti luba.) C-kategooria hoonete puhul tehakse olulised leevendused kogu hoone ümberehitamise suhtes.\nPidanud korduvalt pikki arutelusid, millistele hoonetele mis kategooria määrata, on kaitsekorda koostavas töögrupis (kuhu kuuluvad muinsuskaitseameti ja Saaremaa vallavalitsuse esindajad ning sõltumatud pärandispetsialistid) tekkinud mulje, et suures pildis on üksikute hoonete interjööriga tegelemisest või mittetegelemisest palju olulisem muinsuskaitseala piiride küsimus. Piirid määravad, kus saab muinsuskaitseamet üleüldse nõuda ajalooliste hoonete säilimist ja vähemalt välisilme viisakat restaureerimist.\nPaljudes kohtades jookseb muinsuskaitseala piir praegu piki tänavat nii, et üks tänavapool on sees ja teine väljas, isegi kui hoonestus on põhimõtteliselt samaaegne ja sama väärtuslik. Samuti on muinsuskaitseala piirest väljas paar äärmiselt huvitavat ja haruldast puithoonete piirkonda: 18. sajandil tekkinud eeslinn Toriküla ning 19. sajandi lõpust hoonestatud Uus-Roomassaare tänav. Tõsiselt peaks kaaluma ka nende alade lisamist muinsuskaitseala piiresse – Pärnus näiteks on analoogne villade ala muinsuskaitsealas sees.\nTöögrupiga oleme suure osa Kuressaare vanemast hoonestusest liigitanud kaitsekategooriasse B. Koos interjööriga kaitstavad ehk A-kategooria ettepanekud jäävad ilmselt üsna erandlikeks. Keerulisemad on olnud arutelud uuemate hoonete üle. Selgelt on II maailmasõja järgses arhitektuuris muinsuskaitsealal pigem sobimatuid hooneid, kuid leidub ka väärtuslikku arhitektuuri, mille välisilmet ei tohiks rikkuda. Kas nn Tursakirik (Kiriku tn 5 postmodernistlik kalapood) väärib kategooriat B? Aga mida arvata Postimajast ja Kaubamajast, Ferrumist ja Ajamajast?\nArutelu Kuressaare muinsuskaitseala piiride ja hoonete väärtusklasside üle on kavas 29. novembril algusega kell 11 Kuressaare kultuurikeskuses. Arutelust tuleb ka videoülekanne. Keskustelule järgneb ringkäik Allee ja Uus-Roomassaare tänaval.


Ülikooli maskoti valimine | ajakiri.ut.ee\nTartu ülikooli üliõpilasesinduse (TÜÜE) eelmise koosseisu juhatus jõudis tõdemuseni, et praegusel ajal on puudu tudengielust sellisel kujul, nagu see oli meie vanemate ajal.\nAitamaks leida ühtset identiteeti, otsustas TÜÜE kultuuri- ja teabetoimkond hakata Tartu ülikoolile maskotti otsima. Selgus, et tegelikult on juba varem proovitud ülikoolile maskotti leida, kuid tulutult. Meile tundus siiski kummaline, et kõige suurema tudengkonnaga ülikoolil ei ole oma ühtset suurt sõpra.\nTartu ülikooli maskoti otsimise juures on paslik mainida teada ja tuntud kollast koera Villemit, keda paljud tudengid ja üliõpilaseluga seotud inimesed teavad peamiselt Tartu tudengipäevade ajast. Kui alustasin esinduses maskotiprojekti eestvedamisega ja teemat ka oma sõpruskonnas tutvustasin, vaadati mind küsiva pilguga, sest väga paljud arvasid, et Villem ongi Tartu ülikooli maskott. Tegelikult kuulub Villem aga ülikooli kultuuriklubile ning on sealsete aktiivsete tudengite sõnul omandanud pärast kümneaastast sisseelamist justkui kõikide Tartu tudengite ühise maskoti staatuse. Kõikidel Villemi sõpradel ei tasu muretseda, sest kollane koer jääb endiselt oma rolli täitma, erinevus seisneb ainult selles, et nüüd teatakse tema päritolu kohta rohkem.\nSelleks, et alustada uue maskoti otsinguga, tuli meil välja selgitada varasemate konkursside kitsaskohad. Kuna TÜÜE koosseis igal aastal peaaegu täiesti muutub, ei selgunud põhjused, miks pole varasemad konkursid vilja kandnud. Olid ainult spekulatsioonid ja jutud, millest me ei osanud midagi arvata. Kui ma maskoti projektijuhina esimest korda TÜ turundus- ja kommunikatsiooniosakonnaga kohtusin, et saada nõu ja toetust, küsiti minult, kuidas TÜÜE tagab järjepidevuse ja mis on seekord teisiti.\nMaskoti järjepideva kasutamise üle hakkab vastutust kandma konkreetne inimene esindusest ja lisaks ka turundus- ja kommunikatsiooniosakonna spetsialistid, kes on samuti huvitatud maskoti valmimisest ja edaspidisest nähtavusest.\nMaskoti peamine roll on suurendada ühtsustunnet üliõpilaste ja töötajate seas, olla ühendav lüli, keda kõik ülikooli liikmeskonnas teavad ja tunnistavad. Seega saab töötajatel ja tudengitel olema ühine käegakatsutav ülikooli sümbol. Juba praegu on teada, et maskotil tuleb tihe sügis. Kohe esimesel nädalal astub ta üles rebasenädalal, mis on üle pika aja TÜÜE korraldada. Samuti külastab maskott suuremaid loenguid ning loomulikult on ta linnapildis nähtav ka sügispäevade ajal. Kindlasti on ülesastumisi rohkem, sest teda võivad kasutada ka teised ülikooli struktuuriüksused.\nMaskoti konkursile laekus üheksa kavandit, millest žürii (esindajad nii TÜÜE-st kui ka turundus- ja kommunikatsiooniosakonnast) valis välja neli. Need lähevad avalikule hääletusele, kus osaleda saavad kõik, kes tunnevad sidet Tartu ülikooliga. Ajakirja UT trükist ilmumise päevaks on eeldatavasti selgunud, milline neljast osutub valituks ja juba rebasenädalal saavad kõik temaga tutvust teha.\nTÜ maskoti konkursi projektijuht


Hormoonasendusravi: Tüübid, Eelised Ja Riskid - 2019 | Tervis\nHormoonasendusravi: Tüübid, Eelised Ja Riskid\nAvaldatud: Tervis • Vaatamisi: 8377\nHormoonasendusravi, mida nimetatakse ka menopausaalseks hormoonraviks, on menopausi sümptomite raviks.\nKes ei tohiks võtta HRT?\nHormoonasendusraviks, mida nimetatakse ka menopausijärgseks hormoonraviks, on menopausi sümptomite ravi, nagu kuumahood ja tupe kuivus, mis ilmnevad ajal, mil naine seisab oma perioodi. Kuigi ravi võib anda kasu, on see seotud ka tõsiste riskidega, näiteks rinnavähi riski suurenemisega, mistõttu peaksid naised rääkima arstiga sellest, kas ravi on nende jaoks õige.\nMenopausi või naise igakuise perioodi lõppemine on vananemisest loomulik osa ning seda tavaliselt esineb 40- ja 50-aastastel naistel. Menopausi ajal vähenevad hormonaalselt östrogeeni ja progesterooni tasemed, põhjustades selliseid sümptomeid nagu öine higistamine, kuumahood ja meeleolu muutused.\nHormoonasendusteraapia (HRT) ajal võtavad naised selliste hormoonide asendamiseks ravimeid. Naistel, kellel on emakas, võetakse tavaliselt koos östrogeeni ja progesterooni (või sünteetilise hormooni progestiini). Seda seetõttu, et östrogeeni võtmine iseenesest seostub endomeetriumi vähiga (emaka vundamendi vähk) suurenenud riskiga, vastavalt riiklikule vähiinstituudile.\nNaistel, kellel ei ole emaka (kuna neil on olnud hüsterektoomia), võetakse tavaliselt enda kanda östrogeeni.\nHRT-ravimid on tavaliselt tabletis suu kaudu suu kaudu. HARi võtmise eesmärgist sõltuvalt võib arst juhendada naise alustama vähese östrogeeni annusega ja seda aeglaselt suurendama.\nHormoonasendusravi võib aidata leevendada menopausi sümptomeid, nagu kuumahood, öine higistamine, halb une, vaginaalne kuivus ja valu seksuaalvahekorra ajal.\nMao kliiniku andmetel võib östrogeeni määrata luukadu vältimiseks (osteoporoos), kuid arstid määravad tavaliselt selleks otstarbeks teisi ravimeid.\nMõnikord kasutatakse östrogeeni, et aidata leevendada teatud tüüpi rinna- ja eesnäärmevähki.\nUmbes kümme aastat tagasi leidis naistervishoiu algatuse ulatuslik uuring riiklike terviseinstituutide hulgas, et östrogeeni ja progestiini sisaldav hormoonasendusravi suurendas postmenopausis naistel rinnanäärmevähi riski umbes 25 protsenti. Rasedus võib olla suurem naistel, kes võtavad hormoonid pikema aja jooksul.\nVastavalt Mayo kliinil võib ravi ka rinnavähi raskem tuvastada mammogrammide abil.\nHAR võib ravi perioodil suurendada verehüüvete, insuldi ja sapipõie haiguse riski. Mõned uuringud osutavad suurenenud südamehaiguste riskile, eriti vanematele naistele.\nSiiski ei ole leitud rinnanäärmevähi riski suurendamist ainult östrogeeni (naistel, kellel on olnud hüsterektoomia) raviks. Tegelikult leidis ajakiri The Lancet Oncology avaldatud väga suur uuring 2012, et östrogeeniga ainult HRT vähendas rinnavähi riski aastatel pärast seda, kui naised lõpetasid ravi.\nNaisterohutuse büroo juhib tähelepanu sellele, et naistel on menopausi ajal olemas sümptomitega seotud ravimeetodid, mis võivad vabastada ilma hormoonasendusravi võtmata. Nende hulka kuuluvad antidepressandid, ravim epilepsia ja vererõhu jaoks ning suur hulk koduseid abinõusid.\nRiiklikud tervishoiuasutused on öelnud, et kui naised otsustavad HRT-i saada, peaksid nad võtma madalaima annuse lühima aja jooksul ja neid hindama iga kuue kuu tagant, et näha, kas nad vajavad ravi veel.\nNaiste tervise ja inimtervishoiu osakonna andmetel ei tohiks naistel HRT-i võtta, kui neil on teatud tüüpi vähktõbe, nagu rinna- või emakavähk, südameatakk, insult või verehüübed, neil on probleeme vaginaalse veritsusega, südamehaigused või rasedus.\nSamuti soovitavad naised oma arste kutsuda, kui neil tekib mõni järgmistest kõrvaltoimetest:\nJessie Szalay pani sellele artiklile kaasa.\nKontraceptsioon Suurendab Naiste Hiv-Nakkuse Riski\nSuhkrulised Jookid Tõstavad Isegi Õrnad Naisterahad\n"Breaking Bad" Tuleb Lõpuni: 6 Imelikku Fakti\nHenrietta Lakkide Elutähtis Elu: Küsimuse Autor Autor Rebecca Skloot


Talimängude liidriteks tõusid Madis Kallas, Kaur Säärits ja Marta Arete Sokk | Eesti Jahtklubide Liit\nTalimängude liidriteks tõusid Madis Kallas, Kaur Säärits ja Marta Arete Sokk\nKena talveilm meelitas talisurfarid teisel jõulupühal õue, muidugi võistlema. Kõige sobivamad sõidutingimused leidsime jälle kord Topult. Seal on jää paksus nüüd juba 25 cm ja segavat lumeuputust veel pole. Tuul oli täna rahulik, mistõttu võistlesime traditsioonilisel pikal distantsil (end. kursisõit).\nEriti hästi sobisid valitsevad tingimused lohe klassi poistele. Osalejate hulk oli lohedes küll pisut tagasihoidlik, kuid sõita oli mõnus ja starte tuli palju. Etapi võiduga võttis juhtpasitsiooni sisse meie parim lohetaja Madis Kallas (Pirita Surfiklubi). Teise koha võitis pisut lihtsama lohega Märt Maiste (Laulasmaa Surfiklubi) ja esimesed korralikud triibud sai kirja kolmandal kohal Tiit Riisalo (Kalevi Jahtklubi).\nKelgu klassis oli osalejaid rohkem, kuid starte tuli vähem. Tuult oli kelkude jaoks kohati pisut vähevõitu ja öösel sadanud lumi oli kuidagi ebamugavalt tihe. Sellegipoolest viis sõitu sai kirja ja sarja liidrid on nüüd teada. Etapi võitis Kaur Säärits. Teise koha saavutas Jakob Tuubel. Kolmanda koha ja neidude liidripositsiooni hõivas Marta Arete Sokk. Neidude teise koha saavutas Saskia Põldma ja kolmas oli Johanna Lukk. Kõik kelgu klassi nimetatud parimad positsioonid hõivasid Noblessneri purjetamiskooli kasvandikud.\nSellega on talisurfi talvise võistlussarja avaetapp peetud. Järgmine etapp toimub plaani kohaselt uue aasta jaanuaris. Info ikka slaalom.ee-s. Seniks kena aastavahetust kõigile!\nAvaldatud: 27.detsember kell 11:39


Tapmine Võrus: korterist avastati 71aastase mehe lõikehaavadega surnukeha | Õhtuleht\nTapmine Võrus: korterist avastati 71aastase mehe lõikehaavadega surnukeha (15)\nToimetas Marvel Riik, 23. juuli 2018 13:48\nVõru Petseri tänava kortermaja, kus tapmine laupäeval aset leidis.Foto: Google street / Ekraanitõmmis\nLaupäeva pärastlõunal avastas politsei Võrus Petseri tänaval korterist 71aastase mehe lõikehaavadega surnukeha. Kuriteos on kahtlustatavana kinni peetud 31aastase mees, kes oli kinnipidamise hetkel raskes joobes.\nPolitsei alustas kriminaalmenetlust selgitamaks juhtunu üksikasju ning seda, kes raske kuriteo toime pani. Seni kogutud andmetele tuginedes viibis eakas mees 20. juuli õhtul oma kodus koos 31aastase kasupojaga, keda oli alust kahtlustada ka kuriteo toimepanemises. Surnukeha leidjaks oli hukkunu abikaasa.\nPolitseipatrullid ja piirkonnapolitseinikud asusid kontrollima kohti, kus kuriteos kahtlustatav liikuda ja viibida võiks. Juba samal õhtul peeti raskes joobes 31aastane mees Võrus Kreutzwaldi tänaval kinni ja viidi arestimajja.\nKasuisa tapnud mees jättis verise noa köögilauale (1)\nMajas elav elanik rääkis Lõuna-Eesti Postimehele, et korteris käisid kuu algusest saadik joomingud, mis segas naabrite öörahu.\n„Tapmise ja mõrvade puhul on valdavalt tegu isiklikul pinnal tekkinud konfliktide ehk olmetülidega, kus sageli on mängus olnud ka alkohol või narkootikumid. Piiritu alkoholi tarbimine ja sellega kaasnev joove mõjutavad inimese käitumist ning sellises seisundis ta ei mõtle ei oma tegudele ega nende tagajärgedele,“ sõnas Lõuna prefektuuri operatiivjuht Ottomar Virk.


Filipiine tabas tappev torm\n11. november 2013 kell 6:34\nFilipiine tabas täna surmav torm, mis tappis hinnaguliselt 10 000 inimest ja on kodudest välja ajanud enam kui 600 000 inimest.\nÜRO teatas, et ellujäänutel ei ole toitu, vett ega ravimeid. Päästeoperatsionid on segatud, kuna teid, lennuvälju ja sildu enam ei eksisteeri või on need saastaga kaetud.\nTaifuun Haiyan hävitas umbes 70-80% Leyte provintsi hoonetest. Rannikulinnas Taclobanis, kus elas 220 000 elaniku, ei paista olevat säilinud ühtegi hoonet, vahendab Reuters.\nUmbes 90 USA merejalaväelast on liikumas Filipiinide poole, olles välismaiste sõjajõudude esimeses päästelaines. World Visioni andmetel on Cebu provintsi põhjaosast kuni 90% hävinud.\nPresident Benigno Aquino saadab Taclobani soomukitega 300 sõdurit, et taastada kord. Linna rüüstavad marodöörid. Üks telekanal näitas kaadreid lahtimurtud sularahaautomaadist. Röövlid ründasid veokeid, mille koormaks olid toit, telgid ja vesi.\nSupertaifuun Haiyan kahjustas ka riisi- ja suhkrusaaki. USA põllumajandusministeeriumi prognoosi kohaselt peab lahendama puuduse riisiimport. Varem prognoosis ministeerium, et Filipiinid impordivad 1,1 miljonit tonni riisi, kuid nüüd see maht kasvab. Visayas, kus asub pool suhkrurookasvandustest, võib kaotada tormi tõttu 50 000 kuni 120 000 tonni suhkrut.\nFilipiinide aktsiaturg langes täna 1,8%, mis on suurim langus alates 30. septembrist. Kinetic Analysise andmetel võis tänavune suurima tormi kahju ulatuda 14 miljardi dollarini, millest on kindlustatud 2 miljardit dollarit.\n„Taifuun avaldab nii peesole kui aktsiatele negatiivset mõju,“ ütles Manilas asuva BDO Unibanki peastrateeg Jonathan Ravelas. „Valitsusele on see suur kulu ja hävitustöö avaldab mõju majanduskasvule.“\nTaifuun avaldas mõju ligi 9,5 miljonile filipiinile ehk umbes 9% elanikkonnast.\n11. november 2013 kell 7:29\nEesti saadab Filipiinidele abi\nEesti annab taifuunist laastatud Filipiinidele 150 000 eurot humanitaarabi ja saadab appi kaks päästemeeskonna eksperti.


Kandideerimine noorte kultuurikorraldajate programmi (YEMP) on avatud! - EUROPA CANTAT XX TALLINN 2018\nKandideerimine noorte kultuurikorraldajate programmi (YEMP) on avatud!\nLoe programmi kirjeldust, KKKd aadressil www.ectallinn2018.ee -> Programm -> YEMP4 ja kui tundub, et YEMP on midagi sinu jaoks, kandideeri veebis!\nMis on YEMP?\n“YEMP on suurepärane võimalus kohtuda teiste sarnaste koorimuusikaentusiastidega üle kogu maailma!” – Cathy (Suurbritannia, YEMP2 osaleja)\n“Palju enamat kui lihtsalt programm: põnev periood, põnevad võimalused!” – Iva (Serbia, YEMP2 osaleja)\n“Kogemusi kogu eluks!” – Nora (Rootsi, YEMP2 osaleja)\nNoorte Korraldajate Programm YEMP (Youth Event Management Programme) on kahenädalane õppeprogramm, mis sisaldab loenguid ja praktikat. Programmi valitakse välja 25 noort inimest vanuses 18 kuni 30 erinevatest riikidest. Noored yemperid lülitatakse korraldusmeeskondadesse, kus nad saavad end proovile panna erinevates rollides ja erinevates festivali komiteedes kahe mentori – kodu- ja välismaise juhendamisel.\nYEMP on avatud noortele mänedžeridele vanuses 18 kuni 30, kes on motiveeritud õppima ja arendama oma oskusi rahvusvaheliste ürituste korraldamisel ning kes on võimelised kommunikeerima inglise keeles. Koorimuusikataust on soovituslik, kuid mitte kohustuslik.\n20. juuli 2018 – saabumine Tallinna\n21.-22. juuli – loengud ja töögrupid juhtimisest ja festivali ettevalmistamisest\n23. juuli kuni 4. august – festivali EUROPA CANTAT ettevalmistamine ja korraldamine kahe mentori juhendamisel.\n23.-26. juuli – ettevalmistav etapp\n17. juuli – 4. august – festival EUROPA CANTAT XX Tallinn 2018 Kursusel osalejad töötavad erinevates festivali toimkondades, mis vastutavad ateljeede töö, kontsertide organiseerimise, teabe jms eest\n5. august – infovahetus, tagasiside\n6. august – ärasõit\nProgrammis saab osaleda ainult kogu perioodi.\nYEMPi valitud noored mänedžerid ei pea tasuma osavõtumaksu, küll aga peavad ise maksma oma sõidukulud. Toit ja ööbimine on festivali kulul.\nTäida ära vorm, mis on leitav lehelt www.ectallinn2018.ee -> Programm – > YEMP 4 kuni 31. jaanuarini 2018.\nProgrammi valituks osutunud kandideerijaid teavitatakse programmi pääsemisest veebruari jooksul. Kinnitamaks oma osalust programmis palume saata meil aadressile yemp@ectallinn2018.ee.\nEttevalmistavad ülesanded veebis\nValitud osavõtjatelt palutakse enne programmi ajavahemikus veebruar kuni juuni 2018 lahendada erinevaid ülesandeid veebis, sealjuures vaadata STAMP-projekti veebinare (v.t. www.stamp-music.org). Kohustuslik on jälgida veebinaril “Networking and cooperation within Europe and beyond”, mille läbiviijaks on Euroopa Kooriühing (ECA-EC). Kui on plaan kandideerida programmi, võib ka kohe registreerida veebinarile, mis toimub kolmapäeval, 13. detsembril kell 15:00 või ka kõikidele teistele veebinaridele, mida pakutakse detsember 2017 lõpuni.\nVeebinaride ajakava ja nimekiri: http://stamp-music.org/schedule-of-webinars2/\nOsalejaid juhendavad programmi perioodi jooksul kaks mentorit. Nad on festivali ajal osalejatele abiks ja hindavad noorte korraldajate tööd festivalil. Loe altpoolt täpsemalt, kes on seekordsed mentorid!\nRéka Bálog (Ungari)\nPécsi Pannoni Filharmoonia Orkestri programmi- ning rahvusvaheliste suhete juht. Pärast õpinguid Budapestis, Prantsusmaal ja Hollandis tuli Réka tagasi oma kodulinna Pécs, et korraldada rahvusvahelisi kultuurisündmusi Pécsi Euroopa kultuuripealinna projekti raames 2010. aastal. Pärast seda oli Réka 2015. aasta Europa Cantati festivali tegevjuht. Alates 2015. aasta sügisest töötab Réka Pannoni Filharmoonia juures, korraldades orkestri rahvusvahelisi tuure ning peasündmusi.\nKaisa Lõhmus (Eesti)\nKaisa on õppinud koorijuhtimist Tallinna Muusikakeskkoolis ja kultuurikorraldust Tartu Ülikooli Viljandi Kultuuriakadeemiast. Ta on olnud festivalide Tallinn Music Week, Viljandi Pärimusmuusikafestival ja laulu- ja tantsupeo korraldusmeeskonnas. Hetkel töötab Kaisa Eesti Interpreetide Liidus produtsendina, Muusikapäeva meeskonnas programmikoordinaatorina ning Vanalinna Hariduskolleegiumis Vanalinna Muusikamaja tütarlastekoori koormeister-asjaajajana.\nKüsimuste korral kirjutage aadressile yemp@ectallinn2018.ee


Jäälõikajad, Erich Pehap E-kunstisalongis 1939. aastal graafikuna Pallase lõpetanud Pehapi loominguline teemavalik on väga mitmekesine. Tähelepaneliku vaatlejana köitsid kunstnikku ka lihtsad argihetked, mida ta graafikatehnikaid katsetades väljenduslikult edasi andis. Selleks võisid olla nii maaelu olustik kui ka suurlinna vaated ja meeleolukad kohvikustseenid. Käesolev leht jäälõikajatest on väga ajastuomane ülesvõte kunstniku kaasajast, mis nüüdseks on ammu ununenud töötehnika meenutuslik mälestus. Käesolev teos on reprodutseeritud ning ära toodud kunstniku teoste kataloogis "Erich Pehap. Painting and graphics“ (1981) graafika loendis nr 64 all. Kuulus mitmetesse kunstiühingutesse Jäälõikajad, Erich Pehap E-kunstisalongis Pehap Erich\nAvaleht > Näitused > Erich Pehapi näitus > Jäälõikajad


Antimatteri Magnetilist Laengut Ilmnes - 2019 | Tech\nAvaldatud: Tech • Vaatamisi: 29868\nTeadlased on teinud kõige täpsemaid mõõtmisi ainulaadsete osakeste magnetilise laengu ja selle kohutava antimatteri kohta.\nTeadlased ütlevad, et nad on teinud kõige täpsemaid mõõtmisi ainulaadsete osakeste magnetilise laengu ja selle õuduse vastase antimatteri kohta.\nParem arusaam nende osakeste omadustest aitaks teadlastel lahendada füüsikalisest mõjust kõige salakavalamad saladused: miks universum on valmistatud ainest, mitte antimatterist?\n"Meie teooriate kohaselt tekitas Big Bang ajal sama kogus materjale ja antimatteri," selgitas Harvardi füsiist Gerald Gabrielse avalduses. "Kui meede ja antimatterid kohtuvad, siis need hävitatakse. Kui universum jahutab, on suur mõistatus: miks kõik asjad ei leidnud antimatteri ega hävitanud seda mõlemat? On palju asju ja pole ühtegi antimatteri, ja me ei tea miks. "\nGabrielse ja tema meeskond tabasid üksikprotone ja antiprotoneid elektromagnetväljade tekitatavas lõksus, mis hoiab neid osakesi ühes kohas mitme minuti jooksul kinni, tagades, et kaks ei hävita üksteist enne mõõtmist. Mõnede eksperimentide puhul pöördus meeskond Genfi põhinevas CERNi (Euroopa Tuumauuringute Organisatsioon) laboratooriumis, kus antiprotoneid saab luua suurte hädrorahvlitega (LHC) kõrge energiakollete korral.\nLHC-s on prootonid lähitule kiirusega umbes 17-tolline (27 km) maa-alune silmus Prantsusmaa ja Šveitsi vahelisel piiril. Prootonide peal osakeste kokkupõrked võivad põhjustada eksootilisi osakesi, sealhulgas halastamatut Higso bosonit, osakesi teoretiseerides, et selgitada, kuidas teised osakesed oma massi jõuavad. [LHC Fotod: maailma suurim aatomi hävitaja]\nVaadeldes loodud protone ja antiprooone võnkumisi, mõõdeti teadlaste mõlemat tüüpi osakeste magnetlaengu suurust täpsemalt kui kunagi varem, suurendades antiprotone mõõtmise täpsust 680 korda.\n"Nende eksperimentidega tahtisime öelda:" Võtkem lihtne süsteem - üks prooton ja üks antiprooton - ja võrrelda nende ennustatavaid suhteid ja vaadake, kas meie ennustused on õiged, "ütles Gabrielse.\nTeooria viitab sellele, et prootonid ja antiprotoneid peaksid olema peaaegu identsed laengu massi ja suuruse poolest, kuid neil peaks olema vastupidine tasu. Kuigi uued mõõtmised sobivad selle mudeli külge, võivad prootonite ja antiprootonite paremad mõõtmised tuua valgusesse, miks aine universumis domineerib.\n"See läbimurre ka väga põnev on see, et see valmistab meid ette selle tee jätkamiseks," ütles Gabrielse. "Olen kindel, et selle algusest peale suudame suurendada nende mõõtmiste täpsust veel ühe faktoriga, mis on 1000 või isegi 10 000."\nUuring oli üksikasjalikum 25. märtsil ajakirjas Physical Review Letters.\nAltar Of Miracle-Making Viking King Avastatud Norras\nHang Glider Püüab Murda Pikamaakaarti\nKuidas Kiiresti Saavad Kvantarvutid?\nProjekti "Leviathan" Veesõiduk Eesmärgiks Murda Maailma Kiirusregistrit


Pulleritsu/Scanpixi spordiblogi: Pullerits: Kas spordis tuleb olla halastamatu ja ülbe?\nPostitas: Priit Pullerits @ 17:20 kommentaare: 38\nAt 17:35, Pablo (yo) said...\nAt 19:48, Vello, Põltsamaa said...\nSellist vihakõnelist okset on kohe raske kommenteerida\nVello, te pole vist päris maailmas elanud, ega ju. Elate seal Põltsamaal lillede ja liblikate keskel ja arvategi, et elu on selline idüll. Jaa, oleks see vaid nii. Proovige elada kasvõi aastake näiteks Tallinnas, Helsingis, Londonis, Lissabonis vm vähegi suuremas linnas ja te näete, et edu saavutamiseks (teistest parem olemiseks - nagu tänapäeval seda mõistet sisustatakse) on vaja käituda sissekandes kirjeldatud viisil. Ehk siis halastamatult ja ülbelt.\nVaadake natuke avaramalt, mis maailmas toimub, õigemini kuidas, ja te näete, et enamus inimmassist pole loomariigist küll oluliselt edasi arenenud. Ikka tuleb veel tublisti minna...\nSiiski, on ka teine võimalus, abielluda rikka mehega. Aga keskmisele jorsile on see veelgi väiksem võimalus kui lotoga miljoni võitmine.\nei. ei ole nõus. see jutt on pläma. meenutab pigem primaati, kes on kirjutama õppinud.\nNõus. Olukordades, kus mängu tuleb panna füüsilised võimed, tuleb olla teiste suhtes halastamatu.\nPikas perspektiivis vaadates on inimeste vaheline koostöö tulemuslikum kui halastamatu konkurents ja ärapanemine. Üksi sõites võid algul teatava edumaa saada, kuid kui grupp ühiselt tööle hakkab, pole sul lootustki.\nPP hakkab ka meheks saama. 10 aastat mehelikku mõtlemist ja see hakkab ka kajastuma kõneviisis ja kehahoiakus. Kaob ära vinguv kõneviis ja köökus nohiku kehahoiak. Kui veel lotendavad riided parajate vastu vahetada saab normaalse Eesti MEHE.\nJääb ainult üks küsimus, kaua see kommentaar püsib ?? Tõde on ju valus kuulata ja selle aktsepteerimiseks peab olema MEES. MEES kes vajadusel on halastamatu ja oskab ka olla õrn.\nPriidult uus tase. Muudab anonüümsete kommentaaride sõnastust.\n12:45, kas sinuga käituti halastamatult?\nMulle esiti tundus, et oled ikka MEES, aga sa tönnid ju kui plikatirts...\nRaul Arula lubas mul siin edastada sellise teate:\nHead sõbrad, kutsun kõiki järgmise nädala pühapäeval, 11.10.15 kell 11.00 Otepäält, Tehvandi staadionilt algavale pikemale rattamatkale looduskaunis Lõuna-Eestis. Sõit kulgeb mõõdukas tempos marsruudil Tehvandi-Truuta-Kooraste-Kärgula-Kurenurme-Lüllemäe-Kuldre-Otepää, paar kilomeetrit asfalti, ülejäänud heas seisus kruusatee. Toitlustuspunktid 60 km (Lüllemäe pood) ja 80 km (Kuldre pood). Koguneda võiks paarkümmend minutit varem, saaks saunatamise plaani pidada. Vihmase ilma korral lükkame ürituse edasi.\nKõik, ka sõprade sõbrad on oodatud, eelregisteerimine ei ole vajalik.\nTervitustega Raul Arula, tel 5060303\nÄrge hädaldage, 12:45. Hea üldse, et ma siin lugejakirju avaldan. Kirjade toimetamine, et need vastaks toimetuse kehtestatud standarditele ja nõuetele - ja toimetus, see olen siin mina -, on nii meil kui mujal igal pool levinud ja aktsepteeritud tegevus. Liiati, põhisõnum jäi ju teil alles.\nKes jääb maha jääb maha.\nPikkuusi raamat hr. Pullerits arvatavasti lugenud. Samuti toimis kogu liidu spordisüsteem. Kari talente kohale koormused peale. Jääd maha olen kadunud. Kui palju väärt kraami lendas sellise sõelamise puhul tegelikult prügikasti?\nAt 18:14, Martin, semiootik said...\nKoondisest välja jäetud Sergei Pareiko: ütlesin Pehrssonile, et see ei ole meeste käitumine /Delfi\nHr Pullerits, te olete ise Pareikot ropu ja ülbe keelekasutuse pärast kritiseerinud. Siin aga, näete, räägib Pareiko Pehrssoniga täiesti tsiviliseeritult. Peaaegu nagu Rootsis juba.\nNoorhärra M., sa oled piisavalt naiivne. Ega siis Pareiko hakka kaamera ees kordama vene keele rikkusi, mida mees riietusruumis sildtreenerile mitme oktaavi ulatuses edastas.\nOleks noormees M. juhtunud samal ajal ukse tagant mööda minema, oleks tal tõenäoliselt maha kukkunud mõlemad kõrvad.\nüldiselt ei ole sportlase asi peatreenerile midagi öelda. haledalt kukkus välja paraku. muidu ainult tänusõnad pareikole heade mängude eest.\nPareiko ja Linnar Priimäe dispuuti oleks huvitav kuulata. Hr Pullerits, ehk kotraldate Postimehes?\nAt 10:41, Märt, hobikorras riistvõimleja said...\nAga mis teema, 09:34, ette panete, milles need 2 verbaalset gümnasisti võiks enam-vähem samal tasemel olla?\nVastasel juhul võib hea mõte päris ära närbuda, kui läheb ainult ühte väravasse tagumiseks.\nPagulased, mustad naised?\nVene klubijalgpall ja Göthe sonetid jäävad vist liiga eri poolustele?\nTeema... Linnar Priimägi jääks alla. Vene keele rikkusele on raske vastu panna. Kuigi Linnar on tegelt väga hea vene poeetika tundja.\nPareiko võiks aga - Raio Piiroja lansseeris (Pulleritsu abiga) edukalt uue karjääri. Pareiko võiks mõelda Riigikogu peale. Keskerakonda nt.\nHomseks on ka üks väike matk välja kuulutatud, konktakt vabanenud kohale kandideerimiseks on huvilistele rattafoorumis sama teksti juures:\n"maanteeratastega laupäeval, 3. oktoobril 2015. Sihtkoht on Taagepera lossi saun (taagepera.eu), start on kell 9.00 Jüris Grossi poe eest.\nHommikul saab korraldaja Tallinna (mõistlikul kaugusel ka lähiümbruse) inimesed/rattad saateautodega kokku korjata ja starti tuua nagu eelmistelgi kordadel. Sõit toimub väiksematel kattega maanteedel. Osalustasu on 25-30 eurot per osaleja, mille sees on 3 tunni sauna maksumus, söök, jook ja osalejate/rataste transport tagasi Tallinna ehk tingimused on kõik samad mis 2010-2014"\nUus Eesti maratonitäht on sündinud!\nTänane Kroonika teatab, et teleekraanilt tuntud Roald Johannson (36) läbis Berliini maratoni kahe tunni ja 22 minutiga. Ülikõva!\nSeevastu Rasmus Kagge piirdus sealsamas 5:05ga. Põlved... Sel juhul on parem jooksmisest üldse loobuda.\nVaata aga, kuhu sihipärane harjutamine viib!\nSee pole ju enam lont-lont muidutatsamine, see on juba tõsise jooksu moodi.\nNatuke veel ja olümpianormgi pole võimatu.\nHoiame Roaldile pöialt!\nAt 15:44, Martin, 3. kursus, kultuuriteooria said...\nte teete end idioodiks.\n"Teleekraanilt tuntud Johannsoni" aeg oli 4:22.\nEttevaatust! "Kroonika" lugemine kahjustab ajusid!\nUskumatu, et end semiootikuna esitelnud Martin ei taba liini ja arvab tõesti, et ma uskusin toda trükiviga. Helistasin enne siia kirjutamist ka Roaldile - ärme unusta, et ma olen siin ainus, kes inimestega reaalselt suhtleb ja info kogumise ja kontrollimisega tegeleb! - ning ta sai kõvasti naerda tolle tulemuse üle. Mu ainus küsimus oli, et ega aeg ometi 3:22 olnud, et see olnuks samuti kõva tulemus. Ta ütles, et ei, 4:22.\niga loll oskab aega maratoni leheltki kontrollida, selleks pole vaja inimest tülitada ja ennast tähtsaks teha. aga mulle berliinis joosta meeldis. hea kerge rada.


👨 Rasva põletamine: viis vihti vihjeid 👩 - HARJUTUSED - Magazine - Elu Täissuuruses 2020\nMagazine - Elu Täissuuruses HARJUTUSED 2020 Rasva põletamine: viis vihti vihjeid\nLisage oma küpsetamiseks tšilli\n90-minutilise treeningu järel kiire\nRoheline tee sisaldab polüfenoole, mis võib aidata keha võimet rasvade ainevahetust (määr, mille jooksul keha muudab rasva kaloritesse).\nToiduga kaasasolevad kuumad tšillipuud suurendavad seda, kui palju keha kuumuse kaudu keha kaotab. Toidu indutseeritud termogeneesi protsessi suurendab loomulikult keedetud kapsaitsiini sisaldav kemikaal, mis võib aidata kaalulangus.\nPärast intensiivse treeningu tegemist on teie ainevahetus suunatud rasvade põletamisele. Kui te ei söö 90-minutiks (kuid veenduge veega rehüdraadistamises), võimaldab see teie kehal selle aja jooksul maksimaalselt rasvapõletust. Kui tunnete end väga näljast ppost-treeningut, peate valgu raputamist, kuid veenduge, et see on vähese süsivesikutega võimalus.\nProovi korrapäraselt hommikust valgu raputada suupistetena. Mine kaseiinipõhise valgu jaoks, sest see annab aeglasemalt vabanenud energiaallika, minimeerides veresuhkru piike ja süvendeid. See vähendab nälga ja viib lõunasöögi ajal kontrollitavasse söömisse. Proovige mõnda täiendavat vitamiine, mineraalaineid ja paremat maitset segades kasutada mõnda mustikat või muud valitud marju.\nSuurem proteiini suhe toidus (kui suhteliselt vähe kaloreid tarbides) hoiab teie ainevahetus suurel määral. Väga piiratud energia dieedid (nagu kapsasuppide dieet) toovad kaasa märkimisväärset kehakaalu kaotust, kuid nad kaotavad palju lihaseid. See vähendab ainevahetust ja kui kaloreid taaskasutatakse, on palju lihtsam tarbida rohkem kui põletad.\nNeed näpunäited on Michael Jones, MD Insight Nutrition kes on spetsialiseerunud poksijatega töötamisele. Tema kliendid on Darren Barker ja Lee Purd ning ta töötab ka John Ryderiga, kes võitleb 28. septembril laupäeval Briti pealkirjaga ja Kevin Mitchell, kes 5. oktoobril konkureerivad Euroopa tiitliga.\nEelmine Artikkel Jõe saar käivitab beebiruumi vahemiku\nJärgmine Artikkel Sinu Baby Nahahoolduse juhend: vastsündinud kolme kuu jooksul


3D printer koju - milline neist valida? | AM.ee\n9. september 2019 - 23:15 Autor: AM\n3D printerid maksavad juba sama palju, kui keskmine mobiiltelefon. Ainuke asi, et enamused neist tuleb ise kokku panna, sest seade on küllaltki suur ja koosneb pikkadest detailidest. Lahtivõetuna on neid transportida mugavam ja odavam. Kuid väike DIY ehk tee-ise efekt selle juures on pigem hariv, sest aitab mõista, mismoodi see seade töötab.\nSiin on kolm erinevat 3D printerit, mis sobivad ka ühte keskmisse majapidamisse, kus aeg-ajalt kas lõbu pärast või millegi parandamiseks-ehitamiseks on vaja midagi välja trükkida.\nTronxy X1 Desktop\nTronxy X1 (130 eurot) trükib välja ka offline´is mälupulgalt või mälukaardilt, mis on mugav näiteks ööseks printeri printima jätmisel, kui on mõni suurem töö. Arvuti ei pea siis 3D printeri küljes sees olema. Kodus kasutades peab jälgima, et masin töötaks õhutatud ruumis, elutuppa plastmassi keevitamine, mida sellised printerid teevad, ei sobi.\nStrateegilistest andmetest on printeri juures tähtsad ruum, mille sisse prinditakse ehk kui suuri asju saab teha ja plastmassitooriku (filamendi) läbimõõt. Selle masina puhul on tööala suuruseks 50 x 150 x 150 mm ja "traadi" läbimõõt, mis rullist võetakse ja väljatrükiks kasutatakse, 1,75 mm. Materjalideks sobivad PLA, HIPS, ABS jt. Täpsus 0,1-0,5 mm.\nSee printer tuleb Euroopa laost (Tšehhi) kohale kuni viie päevaga, makse ei lisandu. Kupongiga\n3213N76X5H saab veel odavamalt - hind siis alates 105 eurost (kuni kuponge jätkub).\nKui tahad suuremaid väljatrükke, siis sobib see Creality 3D Ender-3 printer (hind 180 eurot), millel on tööala suuruseks 220 x 220 x 250 mm. Toorikuks on 1,75 mm PLA, TPU, ABS jm "traadid". Ka see seade toetab SD kaardilt ilma arvutita nn offline väljatrükki - saad panna omaette tööle ja arvuti lahti ühendada. Olemas on elektrikatkestuse kaitse, et see väljatrükki ei rikuks. Täpsus - 0,1 mm.\nSee printer tuleb Euroopa laost (Tšehhi) kohale kuni viie päevaga, makse ei lisandu.\nCreality CR - 10S Pro\nVeel suurem printerimudel Creality CR - 10S Pro (hind 530 eurot) on hea juba päris suurte väljatrükkide jaoks, kiire ka. Tööala suurus on 300 x 300 x 400 mm, toorikuks 1,75 mm PLA, ABS, PVA, PP või puit. See viimane materjal tähendab, et materjaliks pole mitte oksad, vaid PLA, millesse on lisatud puitu (kas korki või muud materjali). Tulemuseks on väljatrükk, mis tundub nagu puit.\nPrintimiskiiruseks on 30-60 mm/s, tippkiiruseks 180 mm/s.\nTegemist on väga populaarse mudeliga, mida eelmisel aastal toodeti ligi 400 000. Printimisalus looditakse automaatselt, välja trükitakse 0,1 mm täpsusega.\nSee printer tuleb Hiina laost kohale 15-25 päevaga, lisanduvad maksud.


Pikka aega koostöölepingu üle läbirääkimisi pidanud USA ja Eesti energeetikute töörühmad on saavutanud konsensuse ja loodavad lepinguprojektile valitsuse kinnituse saada.\nTöörühmad on Eesti suuremaid elektrijaamu hõlmava koostöölepingu sõlmimist USA firmaga NR Generating International B.V. (NRGen) takistanud lahkarvamustes kokkuleppele jõudnud, ütles eile majandusministeeriumi asekantsler, Eesti ekspertgrupi juht Arvi Hamburg.\nPooled kooskõlastasid koostöö- ja arengulepingu projekti. See peab Hamburgi sõnul kinnituse saama nii NRGeni juhtkonnalt kui Eesti valitsuselt. Ta märkis, et loodab NRGeni vastuse saada nädala lõpus. Jaatava vastuse korral läheb projekt kooskõlastamiseks rahandus- ja justiitsministeeriumile. BNS


Võrdõigusvolinik Võrdne kohtlemine Seksuaalne identiteet Kelle poole pöörduda?\nKui sa arvad, et sind on seksuaalse identiteedi tõttu ebavõrdselt koheldud, siis tasub võtta ühendust soolise võrdõiguslikkuse ja võrdse kohtlemise volinikuga. Voliniku kantselei annab tasuta õiguslikku nõu selle kohta, kas kedagi on ebavõrdselt koheldud ja kuhu oma õiguste kaitseks pöörduda. Volinik abistab inimesi ka kaebuste ja hagide esitamisel töövaidluskomisjoni või kohtusse.\nSeksuaalse sättumuse tõttu diskrimineerimise kahtluse puhul võib pöörduda ka õiguskantsleri poole. Eesti Vabariigi õiguskantsler on ka lasteombudsman, kes kaitseb ja edendab laste õigusi.\nVoliniku, töövaidluskomisjoni või kohtu poole tasub pöörduda ka selleks, et mõjutada laiemalt inimeste käitumist. Kui lubamatu käitumine jääb tagajärjeta, siis kannatavad selle all eeldatavasti veel ka teised inimesed. Reageerides ebaõiglusele, anname oma panuse, et selline asi ei korduks.\nLesbide, geide, biseksuaalsete ja transsooliste inimeste huvisid esindab Eesti LGBT Ühing.\nEesti LGBT Ühing pakub murede korral ka tasuta psühholoogilist nõustamist.


Uudised - Naiste esiliiga: Rapla ja Luunja kindlustasid koha finaalturniiril\nRapla Korvpallikooli naiskond. Foto: Rapla KK.\nRaplal oli esimesest mängust all üheksapunktiline eduseis, sest avamäng võideti 76:67. Väga ühtlaselt skoorinud Rapla haaras kordusmängus kiirelt initsiatiivi ja teenis pääsu finaalvõistlusele veenva võiduga.\nKaia Milling tõi omade parimana 10 punkti, 9 silma lisas Katarina Tamm, 7 punkti jäi Karin Lipstuhli arvele ja võrdselt kuue punkti peale jäid Anna Maria Tamberg ja Kristel Viljus. Keila parim oli 17 silmaga Kristel Talv, Anni Sild lisas 7 silma.\nPoolfinaalis tuleb Raplal vastamisi minna BC Elva/CHK naiskonnaga, kes alistas veerandfinaalides Pärnu Spordikooli.\nLuunja võidumängus tõi Laura Jõgisoo omade parimana 16 silma, endine koondislane Kadri Uiga lisas 13 ja Maarja Kalma 11 punkti. Narva parim oli 15 punktiga Anastassia Ptitsõna. Anželika Jürgens lisas 12 silma. Esimese omavahelise kohtumise võitis Luunja 67:34.\nPoolfinaalis tuleb Luunja vastaseks põhiturniiri võiduga otse lõppvõistlusele pääsenud Audentese SK. Kõiki finaalturniiri mänge näeb otseülekandes sport.television.ee lehelt. Soetades ülekande pileti toetad finaalturniirile jõudnud naiskondi.\n14:00 Audentese Spordiklubi - Luunja vald\n17:00 BC Elva/CHK - Rapla Korvpallikool


Sülearvuti Asus ROG Strix GL702, GL702VM-GC146T\nSülearvuti Asus ROG Strix GL702\nSaa osa suurepärasest jõudlusest ja kasutusmugavusest koos ROG Strix GL702 7. generatsiooni Intel® Core™ protsessori ning nVidia™ 10-seeria graafikakaardiga. Tipptasemel riistvara abil tuled kindlalt toime kõigega, saad nautida sujuvalt oma lemmikmänge ja sooritada samaaegselt mitut toimingut.\nSelle sülearvuti paksus on kõigest 22 mm ning kaal ulatub vaid 2,7 kg-ni, mis tähendab et ROG Strix GL702-e kaasas kandmine pole mingi probleem ning see mahub muretult õla- või seljakotti. Tänu sellele on sul võimalus võtta osa kiirest lahingust või sooritada parim ringiaeg nii lendu oodates, kohvikus lõõgastudes või domineerida täielikult kohalikul võrgupeol.\nImekaunis lainurk paneel\nKompaktne ja püsivalt jahe vasest termomoodul kasutav jahutuselemente ja kolme ventilaatorit, et tagada nii protsessori kui ka videokaardi stabiilne sooritusvõime. ROG Strix GL702-e ventilaatorite kiirendi toimib kui kolmas jahutusmeetod, mis aitab protsessoril alati säilitada tipptasemel jõudlust, ka kõige intensiivsema koormuse all. See läbimõeldud disain annab sulle võimaluse olla alati teistest sammu võrra ees ja leida efektiivseid lahenduse vaenlase alistamiseks ka kõige pikemate mängusessioonide käigus.


Van Gogh ja kollane värv\nKui Vincent van Goghi kohta võiksite öelda midagi kindlalt, siis see ei olnud õnnelik mees. Elu jooksul tõi tunnustuse puudumine ja valdav üksindus talle tohutu teo, mis kulmineerus suure kunstniku enesetapuga. Tema kuulsad viimased sõnad tabavad teid tugevalt: “La tristesse durera toujours” - üksindus valitseb igavesti.\nKuid alguses, enne kui kurbus võimust võttis, seisis van Gogh oma leina ees üsna kummalisel viisil: ta sõi kollast värvi. Kunstniku pilgu läbi on kollane soe ere värv; see on õnne värv. Ta tahtis nii väga olla õnnelik, ta sõi kollast värvi, et saaks tarbida õnne, et see võiks tema keha üle ujutada ja seestpoolt särada.\nParaku mürgitas ta kõik. Maailm kaotas suure inimese oma võimsa meele tõttu, kuid mees pole veel surnud, kui tema nime veel räägitakse - ja ma usun, et van Gogh elab edasi meist parimatest.\nautor Elaha teisipäeval, 18. aprillil 2017 kell 02 vastus\nautor Runa neljapäeval 9. novembril 2017 kell 05:19 vastus\nDarwin ja Gurmeeklubi Gl ...\nÜrituse näpunäited Hamburg: Holi Festiva ...\nSilmapaistvad artistid: Jenny Saville - C ...


Muster siin. Natukene tegi ise ka.\nAlustuseks teha 4 ahelsilmust, ühendada ringiks.\n1.rida - 2 ühekordset sammast, 2 ahelsilmust ja nii veel 5 korda.\n2.rida - 2 ühekordset sammast, 2 ahelsilmust, 2 ühekordset sammast ühte auku, 2 ahelsilmust ja nii veel 5 korda.\n3.rida - 2 ühekordset sammast, 2 ahelsilmust, 2 ühekordset sammast eelmise rea aukudesse, 2 ahelsilmust, 3 ühekordset sammast, 2 ahelsilmust,2 1x sammast, 2 ahel 2 1x sammast, 2 ahel, 3 1x sammast ja nii edasi rea lõpuni.\n4.rida - 2 ühekordset sammast, 2 ahels. , 2 ühekordset sammast eelmise rea auku, 2 ahels., 2 ühekordset sammast eelmise rea sambasse, 1 ühekordne sammas eelmise rea teise sambasse, 2 ühekordset sammast eelmise rea kolmandasse sambasse, 2 ahelsilmust ja nii edasi rea lõpuni.\n5.rida – 2 ühekordset sammast, 2 ahelsilmust, 2 ühekordset sammast, 2 ahelsilmust, 1 ühekordne sammas, 2 ühekordset sammast eelmise rea teise sambasse, 1 ühekordne sammas eelmise rea kolmandasse sambasse, 2 ühekordset sammast eelmise rea neljandasse sambasse, 1 ühekordne sammas viimasesse sambasse, 2 ahelsilmust jne. rea lõpuni.\n6.rida – 2 ühekordset sammast, 2 ahelsilmust, 2 ühekordset sammast, 2 ahelsilmust, 7 ühekordset sammast, 2 ahelsilmust jne. rea lõpuni.\n7.-17.rida - teha samuti nagu 6.rida\nSiis tuleks mõõta ja sobitada kõrvaklappide kohad. Aga võib ka teha ju ilma klappideta. Esimese klapi alguseni teha kinnissilmuseid, siis teha nii palju sambaid kui laia klappi soovite. Mina tegin 15 ühekordset sammast alustuseks, keerata tööd.\n2. reale teha ka 15 ühekordset sammast\n3. reale teha 13 ühekordset sammast\n4. reale teha 11 ühekordset sammast\n5. reale teha 9 ühekordset sammast\n6. reale teha 7 ühekordset sammast\n7. reale teha 5 ühekordset sammast\nSiis heegeldada nii pikk ahelsilmuste kett, kui pikka paela soovite. Kuskil 50-60 ahelsilmust on juba parasjagu. Nendesse samadesse ahelsilmustesse teha kinnissilmused kuni klapini. Edasi teha kinnissilmuseid mööda mütsi äärt kuni teise klapini. Teine klapp teha samuti nagu esimene. Kui teine klapp koos paelaga valmis, teha kinnissilmuseid kuni rea lõpuni. Mütsi äärt võib mitmel erineval moel kaunistada. Mina tegin viimasel real 2 kinnisilmust, 2 ühekordset sammast, 2 kinnisilmust, 2 ühekordset sammast jne. Kuid klappide äärtes tegin vaid kinnissilmuseid.\nTüdruku mütsil kasutasin 100% puuvillast heegellõnga ja heegeldasin nr.3 heegelkonksuga. Kes aga soovib suurema peaümbermõõduga mütsi teha, peaks peale 6.ndat rida veel sambaid juurde kasvatama. See müts on 44 cm peaümbermõõduga lapsele paras.


Neva MB-1 rehvid\n19-07-2017, 15:49 PM\nKas on kellelgi vedelemas motoploki MB-1 sügava mustriga rehve? Võivad olla vanad, aga peaasi, et terved.\nVõi kas teab keegi, kust sellelaadseid Eestis osta saaks? Kohalikud põllumajanduspoed olen läbi käinud ja sellise mõõduga rehve (eriti sügava mustriga) seal ei ole. Samuti üsna palju internetis ringi tuulanud, aga siiani pole tulemust olnud.\nPraegusel rehvil on peal kiri: 4.00-10 модель ф-106\nKui natuke internetis ringi tuulata, siis pakutakse vasteks ka: Л-355 шина\nMul sellised siledamapoolsed rehvid on olemas, aga kui ta tühja käruga metsa läheb, siis täis käruga sealt enam välja ei tule - ratas käib all ringi ja kogu lugu. Üks selline sügava mustriga rehv on prooviks olemas ja tollega on masina läbivus metsas umbes 5x parem. Kui nüüd vaid 2 rehvi kokku saaks.\nVõtsin internetist näiteks ühe pildi:\n19-07-2017, 15:59 PM\nUrbgrupp kindlasti tarnib. Võru traktoripoes ei ole?\n19-07-2017, 16:48 PM (Seda postitust muudeti viimati: 19-07-2017, 16:48 PM ja muutjaks oli OnkelRoy.)\n(19-07-2017, 15:59 PM)v6sa Kirjutas: Urbgrupp kindlasti tarnib. Võru traktoripoes ei ole?\nVõru traktoripoes ei ole. Muidu saaks võibolla veel kuidagi (murutraktori vms rehvi), aga kuna on vaja kalasabamustrit, siis seda enamik ei paku.\nUrb gruppi helistasin ja panin päringu ka lisaks e-mailile. Pigem olid kahtlevad, et 4.00-10 saada on. Eks kui vastavad, siis saab teada. 5.00-10 pakkus ta küll muidu.\n19-07-2017, 19:40 PM\n19-07-2017, 22:38 PM (Seda postitust muudeti viimati: 19-07-2017, 22:39 PM ja muutjaks oli Basilio.)\nKeri nimekirja veits allapoole, kus on "rattad ja freeskultivaatorid". Rehvi eraldi vist ei pakuta, kuid täiskomplektset ratast küll. Õhukummi ja velge saab eraldi ka.\n20-07-2017, 13:53 PM\n(19-07-2017, 22:38 PM)Basilio Kirjutas: http://www.miniagrotehnika.ee/varuosad/\nSain URB grupist vastuse ja nad täitsa pakuvad sellist mõõtu. Nii et kes veel sellise murega on, siis sealt saab vastuse.\nMiniagrotehnikas jah täiskomplektne ratas, aga pole mõtet seda lihtsalt osta. Odavam on hetkel parem variant. Õhkkummi saab ehituspoest ka mingisugust, aga õiget mõõtu ei leidnud. 4.50/5.00-10 oli olemas ja 4.00-8 kah, aga 4.00-10 niisama letis ei olnud.\nURB grupi pakutaval rehvil on sisekumm kohe komplektis kaasas.\nPalju Urbgrupi rehvi letihind on?


Nome, Kingad - Euroopa suurim kingavalik | FOOTWAY.ee\nNome kingad - klassikaline elegants Taani disainitud kingades\nOlenemata sellest, kas olete juba Taani disainerite fänn või olete selle uuendusliku jalatsistiili avastanud, lubame, et Nome tootevalikus on midagi väärtustada. Bränd loodi 1994. aastal ja selle eesmärk on luua ainulaadne Skandinaavia vaade moodsatele kingatrendidele. Selle suurepärase kingavaliku puhul ilmneb taani disaini ja detaili julgus, nagu ka Nome visioon kasutada ainult kõige kvaliteetsemaid materjale ning meeldida paljudele erinevatele vanustele ja taustadele. Footway pakutavate Nome kingade valikus on meeste ja naiste mood ning kingade ametlik ja vabaaja stiil.\nNome kingade eest hoolitsemine\nKui soovite investeerida kvaliteetsetesse kingadesse, on mõistlik hoolitseda ka nende jalatsite eest korralikult, et nad oleksid pikka aega teiega ja näeksid alati parimad välja, kui tulete neid kandma. Koju jõudes pühkige või pühkige mustus jalanõudelt ära. Kui teie kingad on nahast või sünteetilisest materjalist, võite kangekaelsetel mustuselaikudel kasutada natuke vett, kuid hoidke suedejalatseid niiskuse eest, mis võivad pinda plekkida.\nNome kingade stiilinäpunäited\nNome kingad pakuvad midagi igaks puhuks ja igale maitsele. Ükskõik, kas vajate ametlikke kingi tööks või pulmadeks või kui soovite, et teksatüdrukutega koos käiksid vabaaja koolitajad, on saadaval palju mudeleid. Üks ühendav tegur on selle ainulaadse Taani kaubamärgi pakutav mugavuse ja stiili kahekordne eelis. Nome kingapaari valimisel ei pea moes ega heaolus kompromisse tegema. Värvivalik on peen ja sobib enamiku rõivastega. Miks mitte minna lemmikkleidi või -särgi heledamat või tumedamat tooni. Koordineerimisel võib olla uimastav efekt, eriti kui Nome kingad ilme lõpule viivad.\nNome kingad saidil Footway\nKui olete valmis valima ideaalse Nome kingapaari, järgige tellimuse esitamiseks lihtsalt meie veebisaidi juhiseid. See on ülimalt lihtne süsteem, kus pole varjatud saaki ja pole vaja lugeda tingimuste ja tingimuste lehti. Kui soovite teada kõike meie müügitingimuste kohta, on neid lihtne leida. Kui teil on küsimusi, on kõige parem siiski võtta ühendust ja võimaldada meil muret leevendada.


Minna blogi: Tahaks\nteada, kuidas Härral see konservilaadsete kaante avamine nii sujuvalt ja ilma igasuguste raskusteta käib? Paneb avaja peale, hakkab keerama ja ongi kõik. Minul seevastu läheb see mitmeid korid paigast ära ja siis on see ikkagi lõpuks mitmest kohast kinni ja seda on väga raske lahti saada. Küll hea, et Härra olemas on.\nTäna oli Härral esimene tööpäev. Heh, ma hakkan temast veidi vare koju jõudma (kuni ma trenni edasi ei lähe). Ja siis oli ta õnnetu - kas tõesti ongi õhtud nüüd nii lühikesed ja vaba aega pole? Rääkimata sellest, et juba esimene hommik oli raske ja kuigi ta muidu ärkas iseenesest 8 või varem, siis täna lükkas ta kella kaheksast äratust mitmeid kordi edasi (täna pidi ta alles 10:30 minema). Ma tahaks pikki hommikuid.\nTäna algas tARTuFF. Ma olen 5 aastat Tartus elanud ja ma pole kordagi ühtegi filmi vaatamas käinud. Häbi lausa. Ja kuigi täna on isegi film, mida ma vaadata tahaksin, siis see algab alles veerand 11 õhtul! Pool 11 on mul uneaeg.\nArmas kallis referent on tööl tagasi ja minu töökoormus vähenes märgatavalt. Kui plaanilised asjad valmis, siis saan hakata vanu asju järgi tegema. Aga tegelikult ma ootan juba puhkust. Ma tahaks, et ... ma ei tea ise ka, mis ma tahan. Tegelikult tean küll.\nRääkisime Härraga täna sellest, kuidas ta tööl käib. Ta töökoht on umbes 2km kaugusel. Praegu veel võib ju autoga käia, aga talvel ei ole väga mõtet - soojendad autot vähemalt 10 minutit ja sõidad siis 3-5minutit (oleneb liiklusest). Ja auto sõidab diisli peal. Mina pakkusin talle jalgaratta välja, mul ju ilus meesteratas, ja ise ma hetkel ei sõida, on palav ja käsi ai-ai :(. Ja talvel on tal bussi võimalus ka, üks buss sõidab sinna! Eks vaatab (PS: ma tahaks näha, kuidas tema bussiga sõitma hakkab .. heas mõttes >;))\nMa tahaks nüüd joosta minna. Aga erinevalt eelmistest tahak-itest, ma teengi seda.


Võta edukatelt eeskuju! Need on miljardäride rahatarkused, mis aitavad ka sinul kokku hoida - Naistekas\nVõta edukatelt eeskuju! Need on miljardäride rahatarkused, mis aitavad ka sinul kokku hoida\nKes meist pole unistanud rikkaks saamisest? Jah, selge on see, et raha eest õnne osta ei saa, aga raha aitab siiski suurel määral kaasa õnnelikuks olemisele.\nVaata, millised on miljardäride 6 saladust, mis aitavad sul raha kõrvale panna!\nKui sa just ei ole sündinud rikkana, kuldlusikas suus, siis on sul sellest hoolimata võimalik ise oma rikkus üles ehitada. On selliseid inimesi, kes saavad rikkaks üleöö (läbi päranduste või lotomängu), teistel aga on võimalik vähehaaval jõukaks saada, kui nad hakkavad elama järgmiste soovituste järgi.\nMaailma rikkamatel inimestel on ka omad meetodid, mis on neil aidanud jõuda tippu: Bill Gates, Jeff Bezos, Elon Musk – kõigil on oma isiklikud nipid.\n1. soovitus : Kujuta end oma peas rikkana ette\nSee on enesearengu maailmas väga laialdaselt kasutuselolev meetod, mida nimetatakse visualiseerimiseks. Visualiseerimine seisneb selles, et sa kujutad endale ette, nagu sa oleksid juba oma eesmärgi saavutanud ja elad sellist elu, nagu sooviksid. Visualiseerida tuleb vaikuses ja rahus.\nSule silmad ja kujuta mõne minuti jooksul ette oma tulevast unistuste elu. Kui sa tahad saada lauljaks, siis kujuta ennast laval rahvamassi ees laulmas. Kui sa tahad saada rikkaks, siis kujuta ette, milline oleks su elu siis, kui sul oleks nii palju raha, nagu sa seda sooviksid. Sa pead suutma ennast veenda, et sul on kõik võimalused ja vahendid, et osta endale ükskõik mida. Et sa oled vaba rahamuredest.\nUSA motivatsioonikõneleja Anthony Robbins, kelle varandus ulatub 500 miljoni dollarini, soovitab just seda meetodit. Rohkem on ta tuntud küll Tony Robbinsi nime all, tegemist on kõige kuulsama enesearengu mentoriga praegusel hetkel. Ta on nõustanud selliseid kuulsusi nagu printsess Diana, Bill Clinton ja Oprah Winfrey.\n2. soovitus : Ära raiska oma raha mõttetult\nMe kõik teeme seda iga päev ja see mõjutab meie rahalist seisu. Selle asemel, et süüa lõunat väljas kallis söögikohas, võid sa õhtul midagi järgmiseks päevaks valmistada, mida sa saad kaasa võtta.\n3. soovitus : Tee vähemaga rohkem\nSiin tuleb sul kasutusele võtta oma kujutlusvõimet, loomingulisust, ettevõtlikkust ja saada hakkama. Selle asemel, et osta kogu aeg midagi uut, kasuta kõigepealt ära vana. Näiteks Amazoni tegevjuht Jeff Bezos ehitas oma esimese büroo vanadest ustest.\n4. soovitus : Võrdle, võrdle, võrdle ja võrdle veel kord\nSeda nõuannet peaks kasutama kõikide ostude juures, nii väikeste kui ka suurte. Oma rikkuselt maailmas 4. kohal olev mees Bill Gates soovitab seda nippi: selleks, et leida parima hinna ja kvaliteedi suhtega toodet, uuri enne internetist ja vaata poodidest. Loe erinevaid arvamusi, uuri erinevaid hindu. Informeeri end hästi, enne kui sa midagi ostad.\n5. Osta internetist\n6. Lõpeta liigsete kulutuste tegemine\nFoto: Kodused Lood


Kuidas täita kaugtöö korral muid tööohutuse nõudeid? - Tööelu.ee\nÜlejäänud töötervishoiu ja -ohutuse nõudeid täidavad töötaja ja tööandja kaugtööd tehes niivõrd, kuivõrd see on kaugtöö iseloomu arvestades võimalik. Näiteks ei pea tööandja üldjuhul kaugtöö korral tagama nõuetekohaseid olmeruume (nt piisava suurusega puhkeruum, riietusruum) ja nende korrashoidu ega korraldama esmaabi andmist (tööandja võib vajaduse korral tagada esmaabikomplekti ja teabe esmaabijuhtumi korral tegutsemise viisidest).\nTööandja hangib ja hooldab kaugtöötaja töövahendeid (nt arvuti, printer, hiirepadi, ergonoomiline tool). Tööandjal on õigus hüvitada kaugtööd tegeva töötaja töövahendid tulumaksuvabalt, kuid sellisel juhul peavad kulud olema dokumentaalselt tõendatud. Kui töötajal on olemas sobivad töövahendid (nt arvuti) ning tööandja ja töötaja on kokku leppinud nende kasutamises tööülesannete täitmiseks, siis ei ole tööandjal kohustust täiendavaid töövahendeid hankida.\nTööandja kohandab kaugtöö keskkonna töötaja vajadustele vastavaks. Tööandjal on õigus kaugtööd tegeva töötaja töökohta kohandada tulumaksuvabalt, kuid sellisel juhul peavad kulud olema dokumentaalselt tõendatud. Kui töötajal on kodus olemas sobiv töökoht (nt sobiv laud ja tool) ning tööandja ja töötaja on kokku leppinud nende kasutamises tööülesannete täitmiseks, siis ei ole tööandjal kohustust täiendavalt töökohta kohandada.\nKaugtöö korral tuleb täita töö- ja puhkeaja nõudeid (nt ei saa tööandja eeldada, et töötaja töötab kodus ilma pausideta ning väljaspool kokkulepitud tööaega).\nKülastusi 990, sellel kuul 990


Miks kasi kapuuts valutab, Kuidas vältida libedaga kukkumist ja mida on hea teada, kui oled juba külili käinud? - Tervis Pluss\nKui ilm muutub, hakkab mul pea valutama, aga ka siis, kui olen liiga vähe maganud või joonud või söönud või ülemäära muretsenud, põhjus võib olla ükskõik mis, natuke kõigest. Võiksin olla näidiseksemplar end igal erineval moel halvasti tundvast inimesest, siit kipitab natuke, sealt sügeleb, ja pea valutab, muidugi valutab.\nTunnen end paremini, kui tean, miks mul halb on. Täna hommikul jõudis mulle kohale, et kõiges on süüdi mu ema. Ainult üht pole ta mulle edasi pärandanud, oma lokke, seda ainsamat, mida oleksin temalt tahtnud pärida.\nMiks pressib süda?\nVaatasin ühelt hiljutiselt fotolt, et näen tema moodi välja, ja mul hakkas hirmus. Kui talle helistan, ei helista ta tagasi, kui ma ei helista, küsib ta, kas midagi on juhtunud. Kui mu laps keset ööd kohutava karjatusega üles ärkab, jään rahulikuks, me peletame koos öise luupainaja minema ja ootame hea unenäo tulekut, aga kui mina õudustundega ärkan, pean ise uuesti magama jääma. Ükskord tundsin end üksikuna, paar aastat tagasi, ainult korraks, aga võib-olla ka natuke kauem, ma ei tea, millal see algas, peaasi et see läbi sai.\nMa ei tea ka seda, kus mu keha lõppeb ja kas ta üldse otsa saab, aga nüüdseks tean, et mehed suruvad erutuse korral käsi põlvedel kokku ja naised peidavad need põlvede alla.\nTäna söön lõunaks makarone rukolapesto ja kirsstomatitega ja proovin toidu purihammastega läbi närida, et rukolalehed esihammaste vahele kinni ei jääks.\nRukola on tervislik, aga ma ei saa sellest kõhtu täis.\nKell on kaks, kahe tunni pärast lähen lasteaeda. Jätan vanemate kõneposti paar rahulikku hingetõmmet, võtan ühe peavalurohu ja asun uuesti teele, tööl käia on tähtis, muidugi on.\nKuid südames võib valu esineda esimest korda ja sel juhul peate teadma, mida teha.\nKuidas eristada südamevalu muust? Kui südame piirkonnas ilmnevad ebameeldivad aistingud, pöörake tähelepanu sellele, kus see valutab, kus see annab, kui täpselt ja kui kaua see valutab. Valu lokaliseerimine ja kiiritamine.\nSüdamevalu ilmneb rinnaku piirkonnas ja kiirgub tavaliselt vasaku õla ja vasaku käe külge. Harvemini kiirgab see lõualuu, mao ülemise seina ja abaluude vahelisele alale. Valu kestus ja iseloom.\nInfarkt kestab 5 kuni 10 minutit.\nKõige sagedamini ilmneb see pärast füüsilist pingutust: enne reisi laadisite, näiteks, laadisite pagasiruumi rasked kotid või vahetasite teel ratast. Mis puutub sensatsioonide olemusesse, siis see torkas ja laskis sisse - kindlasti mitte südamest.\nSüdamevalu pressimine, põletamine. Mõnikord on see segamini kõrvetised. Määrake valu allikas Kui valu ilmneb - enne reisi või teel - peate sellele tähelepanu pöörama. Kui tunnete sõites südame piirkonnas valu ja see kestab üle viie minuti, peaksite parkima kindlas kohas või tõmbama üle teepoole ja lülitama sisse avariitule vajadusel seadma hädaseiskamismärgi - seisma, sõltuvalt sündmuste edasisest arengust, kestab 30 minutit kuni poolteist tundi.\nKui kavatsete lihtsalt sõita, siis ärge tehke seda. Mõlemal juhul tuleb võtta mitmeid samme. Määrake rahulikus keskkonnas valu lokaliseerimine, kiiritus ja olemus. Pöörake tähelepanu sellele, kui kaua ebamugavustunne kestab. Kui seisund seda võimaldab, siis väljuge autost, hingake sügavalt sisse ja tehke lihtsaid harjutusi: kere pööramine, kallutamine, pea pööramine, käte tõstmine üles.\nKui pärast seda on valu vaibunud ja tunnete end paremini, on selle kõige tõenäolisem põhjuseks radikulaarne või müofascialne sündroom. Pärast minutist ootamist võite liikuda edasi. Südame sarnane valu võib tekkida pärast söömist või vastupidi, pika pausi ajal söögikordade vahel. Kui pärast suupisteid tekkis rinnaku taga põletustunne, võtke vastavalt juhistele kõrvetiste ravimise vahend näiteks jänes.\nSee töötab maksimaalselt 5 minuti pärast. Kas see aitas? Poole tunniga saate edasi minna. Teisel juhul, vastupidi, sööge midagi, mis ei kahjusta magu.\nKui valu on kadunud ja 30 minuti möödudes taandub, jätkake liikumist. Kõrgsurvest põhjustatud survevaludega südame piirkonnas kaasnevad sageli näo punetus, südamepekslemine, peapööritus, iiveldus. Hüpertensiooniga patsiendid tunnevad neid aistinguid hästi. Kui see seisund ilmneb esmakordselt, on kõige parem mõõta rõhku. Igal juhul kasutatakse sellises olukorras kapoteni või selle analooge, järgides ravimile lisatud kasutusjuhendit.\nRavim hakkab toimima See tähendab, et saate liikumist jätkata vähemalt 30 minutit pärast võtmist, kuid parem on anda endale poolteist tundi.\nEnne edasiliikumist on soovitatav rõhk uuesti mõõta. Pea on väga kiire verevarustusega kehaosa, mis annab hoogsalt sooja ära nii kuuma kui ka külma ilmaga.\nEsimesel juhul on see hea — ülekuumenemise eest oleme mõnda aega kaitstud. Kui aga veresooned kuumusest laienevad, tekib kuumarabanduse oht.\nTalisportlased näiteks võtavad finišis korraks mütsi peast, kuid panevad selle kohe tagasi — taolises jahutamises pole perearsti sõnul midagi halba.\nMiks häirib valu rinnus keskel? Sümptomid Kui inimene tunneb valu rinnus keskel, peaks see olema signaal, et kehas on tekkinud mingisugune rike. Valu põhjuseks võivad olla mitmesugused tervisehäired, nii täiesti kahjutud kui ka väga tõsised. Näiteks on keha ülekoormatud, väsinud ja teeb endast sellise ebameeldiva märguandega teada. Või on ta läbinud raske haiguse ja annab märku, et inimene peab probleemile tähelepanu pöörama.