Natalia blogi Natalia Filippova blog (Garmanova) - Tselluloos August\nTatar tavaline - tatar, tatar, tatar, kreeka nisu (Polygonum) - leib ja ilus mett taim, mille seemneid kasutatakse inimeste toidus ja osaliselt loomadena. Kasvatatakse peamiselt Venemaal. Inglismaal, Prantsusmaal ja Saksamaal tõugu tatar lindude (eriti faasanid) toitmiseks. Tatarel on lühike kasvuperiood (12 - 16 nädalat) ja kuigi selle seemned võivad idanema madalal temperatuuril, kuid külmud temperatuuril 2 - 3 ° C hävitavad tema võrsed täielikult. Tavaliselt on tatar mullast äärmiselt tagasihoidlik, kui leiba, mis kannatavad ebasoodsate ilmastikutingimuste tõttu. Tatarade perekond ühendab 4-5 (vastavalt mõnedele andmetele kuni 15) Euraasia liike, mis kasvavad parasvöötme piirkondades. Tatar kodumaaks on India ja Nepali (Himaalaja) mägised piirkonnad, kus see esmakordselt tutvustati kultuuris enam kui 4000 aastat tagasi. Venemaa ja Ukraina territooriumil kasvas see 1. sajandil. n er Euroopas levis kultuur ainult 15. sajandil.\nTatar on jagatud sortideks:\n1. Jadritsa - tangud terve teravilja tükist. Seda kasutatakse purustatud teravilja;\n2.Smolenskaya tangud - väike tatar, valtsitud kuni suurus mooniseemneid. Seda kasutatakse piiskade täitmiseks magusate ja poolkollaste teraviljade jaoks;\n3.Prodel - purustatud tatar. Seda kasutatakse viskoosse kastmesipudru valmistamiseks.\nTärnisegud on oma loomulikus vormis kolmnurkse kujuga, tumepruuni värvi ja pikkusega 5-7 mm ja paksusega 3-4 mm, kui arvestada neid puuviljakarpidega, mille looduses neid on. Tatar on peaaegu täiesti alandav pinnasesse. Seetõttu on kõikides maailma riikides (välja arvatud meie!) Seda kasvatatakse ainult "jäätmete" maadel: jalajäljadel, maa-aladel, liivasaladel, mahajäetud turbasobjektidel jne. Seega pole tariifide saagi nõuded kunagi eriti tehtud. Usuti, et sellistes maades ei saaks te midagi muud ning et see mõju oleks majanduslik ja kaubanduslik ning veelgi puhtam toit on juba märkimisväärne, sest ilma eriliste kulutuste, tööjõu ja ajaga - see ikkagi osutub tatariks. Lisaks Venemaale on vähemalt üks riik, kus tatar (nii teravilja kujul kui ka jahu kujul) on traditsiooniline ja väga iseloomulik rahvusköögikaitse element. Üllatav, et see riik ei ole üldse Kreeka, vaid Jaapan. Jaapani restoranide regulaarsed, sushi-sashimnosti väsinud ja uued gastronoomilised aistingud, lõpuks märkasid, et heades ettevõtetes pakuvad nad mitut tüüpi õhuke, pikk ja üllatavalt delikaatne tatari-nuudlit - soba - erinevate täidistega: seal võib olla köögivilju ja seened ja liha (enamasti sealiha) ja mereannid.\n20. sajandil nimetatakse tatariks karupoegade kuningannaks, kuna ta on rekordiliselt kõrge vitamiinide, mikroelementide ja kõrgekvaliteediliste valkude sisaldusega inimeste tervisele. See on muidugi toor- või kuumtöötlemata tatar, mida puhastatakse spetsiaalse tehnoloogiaga. Kasutatavate omaduste ja energiasisalduse tõttu ületab roheline tatar tavapärast kasulike ainete loendit. 100 grammi röstitud tatari sisaldab 320% rohkem B-rühma vitamiine, 107% rohkem vitamiini PP-d ja umbes 100% rohkem kaltsiumi ja tsinki. Tänaproteiin sisaldab 18 asendamatut aminohapet ja on bioloogilise väärtusega, mis on võrdne liha, kala, munaga valgega. Ja üldiselt võib seda võrrelda ka liblikõieliste taimede valkudega. Teadlased on märganud, et tatarravi dieedid vähendavad kõrge kolesterooli ja kõrge vererõhu riski. Tatar on täis flavonoide, mis kaitsevad keha haigusest, laiendavad C-vitamiini toimet ja toimivad antioksüdantidena. Sellel on ka palju rauda, mida madala hemoglobiiniga inimestel puuduvad.\n100 tt sisaldab inimorganismis vajalikku raua igapäevast väärtust kolmandikku. Tatar putrutel on kasulik mõju vere moodustamisele, selles on palju mikro- ja makrotoiteaineid ning vitamiine. Tataris sisalduvad toitained reguleerivad veresuhkru taset. Samuti hindab tatar oma võime eest nälga hästi rahuldada. Röstitud tatar - üks väheseid teravilja, sobib nii normaalse kui ka dieettoidu jaoks. Tervislik ja toitev toode on saadaval aastaringselt ja on hea valik riisile.\nTataranõud on juba ammu olnud väga populaarne kõigi elanikkonnarühmade seas. Need on piim ja purustatud teravili, tatar, pannkoogid... Tatar on üks levinumaid. See on rikkalikult süsivesikuid sisaldav, sisaldab rohkesti valku ja ei ole palju rasva võrreldes teiste teraviljaga.\nSelles süsivesikuid esindavad peamiselt tärklist, vähemal määral - taimede kiud, mis sisalduvad tatarrauda kestades. See kiud aeglustavad organismi tärklise imendumist, mis on inimeste tervisele väga kasulik, eriti neile, kes on veresuhkru taseme tõusust kõrgemad.\nErinevalt teistest teraviljadest sisaldab tatar olulisi aminohappeid ja palju letsitiini. See on kaltsiumi, magneesiumi ja raua ning fosfori allikas, mis aga on osa ühenditest, mis ei ole kerge imenduda.\nTatarraie välispakend sisaldab suures koguses B-vitamiine, mistõttu need B on nende valmistamisel rikkamad B-vitamiinis.\nTatara saab kasutada tatarjahu valmistamiseks, millest valmistatakse puuviljapudriga ja limaskestadega supid.\nTatar on ainulaadne toode, mille loodus ise meile annab. Rikas aminohapetega, see on samaväärne valgu päritolu toodetega, liha, kalaga. Samas imendub tatar kasulikke omadusi paremini.\nÄärmuslikes tingimustes on see hädavajalik toode. Piisavalt teravilja täitmiseks keefiriga. Mõne tunni pärast paisub see, maitsvad poed on söömiseks valmis. Väga kasulik teravili koos piimaga. Piim suurendab kasulikku mõju ja täiendab seda.\nRavilised omadused tatar. Kasulikku toimet täheldatakse, kui seda regulaarselt söödetakse;\n1. kergesti seeditav raua allikas, et tõsta hemoglobiini;\n2. Kaitse vähi vastu. Kompositsioonil on flavonoidid, mis takistavad kasvajate moodustumist.\n3. Vähendage tromboosi tekkeriski. Veresoonte puhastamine.\n4. Soovitatav toitumine rasedatele naistele ja lastele. Palju foolhapet.\n5. Diabeetikute jaoks asendamatu toode.\nMaitsetaimi kasutades võite valmistada erinevaid kulinaarseid meistriteoseid. Need on erinevat tüüpi puderid, supid, koonused, isegi kook.\nTärke dieet kaalulangus on viimasel ajal väga populaarne. Aine rutiin on võimeline eemaldama organismist liigset vedelikku, see oli toiduse aluseks ning et tatar on madala kalorsusega toode.\nSuurepärane maitse ja õhuke joonis: kõike tatarpudra eelistest ja ohtudest\nFilmi "Tüdrukud" naljakas episood on seotud tatariga. Peamine tegelane, et luua katkenud suhted kokaga, peab sööma osa portsjoni ja kui söögituba külastaja küsib: "Kas sa armastad teda?" - "Kes see on?" - "Tatar!", Mis vihjeks on meeleheitel häälel: "Ma armastan!".\nTegelikult on tatarrahkus armastatud, loomulikult mitte igaüks, ei saa olla teisiti (nagu teate, "maitsta, värvida..."), kuid peaaegu kõik teavad, et see on üks kõige kasulikumatest. Millist kasu saame tükist, sealhulgas tatarist? Kas sel juhul võib keegi põhjustada kahju, eriti kui söödakse mitu portsjonit nagu kangelane "tüdrukud"? Vaatame välja.\nTeravilja omadused, selle koostis\nSee teravilja saadetakse olulisest tatarist. Pruuniks olevaid terasid ei saa segi ajada. Oma ajaloolises kodumaal (Indias ja Nepalis) nimetatakse rümbad "must riis".\nKasutatakse mitut tüüpi seda: rümbad (terveid teraviljad), purustatud (purustatud) ja Smolenski krups (selle struktuur sarnaneb rohkem jahu).\nAlates iidsetest aegadest peetakse seda toitu kangelaslikuks toiduks - see annab täiuslikkuse, tervise tugevdamise, jõuga täitmise.\nKui vaatate põrsat keemia seisukohalt, mõjutab see koostises sisalduvaid vitamiine (B, E, PP ja teised) suurt hulka mineraalides inimesele olulisi aminohappeid (raud, fosfor, vask, koobalt). See sisaldab ka foolhapet, mis on vajalik immuunsüsteemi ja vereringesüsteemide jaoks - vees lahustuvat vitamiini.\nKasulikud omadused inimese kehas, eriti mehed ja naised\nSiin on tatarpudru eelised tavapärase kasutamise korral:\npositiivne toime veres, suurendab hemoglobiinisisaldust;\nmuudab laevad tugevamaks;\nparandab vaimset tähelepanelikkust;\npuhastab maksa kahjulike ainete kontsentreerimisel selles;\nkasulik mõju naha, küünte ja juuste seisundile;\ntugevdab luukudet (sealhulgas hambaid, nad on vähem kahjustatud);\nsuurendab keha kui terviku tooni;\nDietoloogid on erilist aust tatar. See sisaldab nn pikki süsivesikuid, mis (isegi tagasihoidlikes kogustes) annavad inimesele täiuslikkuse. Diureetilise toime tõttu saab organism kiiresti vabaneda toksiinidest ja räbustest, mis eemaldab liigse koormuse maksas.\nTatar - suurepärane toit taimetoitlastele. Selles sisalduv taimne valk täiendab toiduga loomsete valkude puudumist: inimene ei tunne lihasnõrkust ega füüsilise koormuse väsimust.\nDiabeediga patsientidel soovitatakse tatarit.\nNSV Liidus (toidupuuduse ajastul) anti sellesse patsientide kategooriasse isegi tomati "kupongiga", kuna see toit oli neile mingi ravim: see vähendab suhkru sisaldust veres ja üsna kiiresti.\nEdu on tingitud suurest kogusest toidupõhistest tibudest, mis ei ole näiteks nisu puhul. Kiud lõigatakse pikka aega, mistõttu imendunud süsivesikute kogus väheneb.\nPatsient ei saavuta liigset kaalu, mis on diabeedihaigete puhul äärmiselt oluline. Nendel kiududel on veel üks oluline funktsioon: halvasti lahustuvad, need vähendavad sapipõiega esinevate kivide tekke ohtu, ei nõua sapphapete liigset aktiivset sekretsiooni.\nHiljutised teaduslikud arengud on kinnitanud ka tatarravi antikartsinogeenset omadust (rinnavähiga patsientide ravi ja toitumise analüüs näitas suurimat positiivset mõju).\nMeie veebisaidil saate teada ka punase riisi eelistest ja kahjustustest ning selle toote korrektsest ettevalmistamisest!\nKas soovite teada, mida läätsed on kasulikud? Tervendavate omaduste kohta, mida kasutatakse ka kehakaalu langetamiseks, lugege meie spetsiaalset ülevaatust.\nSaad teada kasu, mida saate roheliste ubade ubade saamiseks ja kui selle kasutamiseks on vastunäidustusi.\nMis on kasulik raseduse ja rinnaga toitvate emade tervise jaoks\nTatarpuder on üks rasedate ja imetavate emade menüüst üks peamisi roogasid.\nKahe töö puhul on naiselik keha sageli altid aneemiale - tatar aitab välja, ta taastab raua ja foolhappe varusid organismis.\nTänu viimasele, muide, tekib veel sündimata lapse närvisüsteemi moodustumine.\nTeravilja kasutamine on ka see, et rase naisele on väga oluline, et see ei suurenda kaalu (see halvendab tema üldist heaolu, tekitab probleeme sünnituse ajal), nii et tatari kasutamine, mida paljud inimesed kaalulanguse jaoks kasutavad, on selles olukorras asjakohased.\nTatar laste toidus\nIga uue toote puhul, mida tutvustatakse lapse menüüs, käsitletakse spetsialiste väga hoolikalt. Üks peamisi häireid on selles, kas uus toit põhjustab laste allergiaid või mitte.\nUuriti "mikroskoobi alla" ja tatar - toode näitas ennast allergiavastaseks. Laste tüpsus on lastel äärmiselt haruldane ja see hõlmab ka mitmeid teisi tooteid.\nFaktid, et allergiat põhjustas ainult tatar, ei olnud fikseeritud. Selle teravilja saladus seisneb selles, et tatar ei kuulu teraviljadesse, see ei sisalda kompleksset valku nimega gluteen (gluteen), mis enamikul juhtudel põhjustab allergilisi reaktsioone.\nPediaatrid soovitavad seda poogu esimesele täiendavale toidule seitsme kuu vanustele imikutele. Tataris on palju toitaineid ja vitamiine, mis võimaldavad lapsel kiiremini kasvada ja täielikult areneda.\nImiku puutumatus tugevdatakse, seedetrakti töö muutub paremaks. Suures koguses E-vitamiini ja kreppi magneesiumi takistab astma arengut lapsel (seda tuleb arvestada, kui lapsel on ohtlik haigus).\nKahjulik vanas eas\nSüda ja veresooned on nõrk seos eakatel inimestel. Tatarapuud aitab toime tulla uute probleemidega: see normaliseerib veres hemoglobiini taset, tänu teraviljakaaliumile, toetab seda südant.\nFoolhape ei luba organismil toota suures koguses ainet nimega "homotsüsteiin" (see põhjustab põletikulisi protsesse veresoonte seintes - see vähendab nende elastsust, muudab need puruks ja nende kaltsium ja kolesterool hakkavad neid aktiivselt meelitama).\nJa teraviljas sisalduv tsink ja seleen omavad positiivset mõju luukudele, mis reeglina deformeeruvad ja muutuvad vananemiseks habras.\nVäga harvadel juhtudel on mõnel inimesel tatar talumatu. See on tõsine põhjus, miks seda menüüsse mitte lisada.\nTe võite tunda midagi valesti, leida naha punetust, koorumist, huulte turset. Ja veel, et täpselt määratleda oma probleemide "süüdlane", peate nõu pidama arstiga.\nRasedatel naistel, kellel on neeruprobleemid, tuleb olla ettevaatlik: tataris on palju valke, mis on selle haiguse jaoks ebasoovitav.\nNegatiivselt mõjutab keha (isegi terve inimene) monoteraapiat, see tähendab, et ühe toote kasutamine pikka aega ja suurtes kogustes. On oht, et seda nimetatakse "ülekoormatuks".\nTänaproudi puhul võime rääkida hüper-vitamiinistamisest, see tähendab, et mõnedes vitamiinides on sellises toidulisandis üsna rikkalik. Selle rõõmu, jõu, mida inimene ootab, asemel kannatab ta nõrkuse, peavalude tekkimise ohu.\nMõnikord võib tekkida probleeme toote meetodite ja säilivusaja rikkumisega.\nSellest videost saate teada rohkem huvitavaid näiteid tatari ja tatarist tulenevate kasude ja ohtude kohta:\nSoovitused lihtsalt kasutamiseks ja kehakaalu langetamiseks\nOn väga hea, kui hakkad hommikust kasutama potist täiskasvanutele ja lastele: selles sisalduvad "pikad süsivesikud" annavad energiat ja ei võimalda teil mitme tunni jooksul toitu mäletada.\nKui me räägime lõunasöögist, peate meeles pidama, et tatar on täiuslik komplekt küüliku, kana, kala, seente ja erinevate köögiviljade (toores ja keedetud).\nSaate seda igal võimalikul viisil valmistada: keeda, keedetakse küpsetada, küpsetatakse ahjus, kasutatakse spetsiaalset kulinaarset "varrukat" aeglase pliidi abil, kasutades funktsiooni "aur".\nÕhtusöögil ei soovita eksperdid seda tüüpi putruid. Jällegi "pikkade süsivesikute" tõttu: te ei tohiks magada pikka aega enne voodisse laskmist. Lapsed armastavad putru mee või kuivatatud puuviljade lisamisega.\nMis puutub traditsioonilise piimapudruga, siis on toitumisspetsialistid sellel alal üksmeelel.\nÜhelt poolt eeldavad tatar ja piim erinevate seedetraktide ensüümide osalemist, samal ajal kui kaltsiumi sisaldus piimas rauaga (mis on rikas tükiga), kaotab selle omadused. Selgub, et piim ja tatar samas plaadis "tihedalt".\nTeiselt poolt ühendavad need kaks vitamiini rikkaid toite oma jõupingutusi ja annavad inimesele "kahekordse osa" tugevusest ja energiast. Niisiis, liit ja tatar olema?\nToitumisspetsialistid on leidnud mingi kompromissi, soovitades põrsat koos piimaga ainult neile inimestele, kellel ei ole seedetraktiga probleeme ega negatiivset reaktsiooni piimatooteid.\nKui tihti saate menüüst sellist poogi lisada? Andke meile diabeetikute eeskuju: arstid soovitavad neil kasutada tatti iga päev 150 g portsjonite kaupa (umbes 3-4 supilusikatäit). Piisab, kui tunnete end täis. Inimesed, kes kasutavad tomatipudsi mono-dieedina, teevad eksperdid maksimaalset kasu, soovitavad seda seitsme päeva jooksul kinni jääda ja seejärel pausi võtta.\nJa sellest, kas tatar on hea, arvustused ja tulemused, mis on foto kaotanud kaalu, saate lugeda meie eraldi artikliks.\nKasutamine kosmeetikas ja terapeutilistel eesmärkidel\nTraditsiooniline meditsiin ei ole eiranud tatti. Siin on haigused, mis kasutavad tatarravi omadusi:\naneemia (riisi tuleb sõtkuda pudelites, jahvatada kohviveskis, pulbrina 5 korda päevas);\nfurunkuloos (pulbristatud toode on ühendatud äädika, segu kantakse valus kohale);\nateroskleroos (pulber valatakse vette ja keedetakse madalal kuumusel, et saavutada vedeliku kudede konsistents, jooge 30 ml kaks korda päevas).\nPurustatud teravilja kasutatakse kosmeetikas osana maskidest, puhastest. Kas, näiteks:\nturse ja tumedad ringid silmade all;\ntoitev tundlikule nahale (koos oliiviõli ja keefiga);\nkapillaarvõrkudest (mesi, kana munakollane).\nMeie saidi lehtedel leiate palju huvitavaid fakte punase ubade kasutegurite ja kahjude kohta, samuti milliseid tooteid see kõige paremini ühendab.\nKas sa tead, mis on hommikul hea kaerajahu puhul? Järgmises artiklis räägime populaarsema hommikusöögi kasulikest omadustest üle kogu maailma!\nUmbes sellest, milline on hirssipruni kasutamine inimkehale, samuti toitainete sisaldus ja sisaldus selles teraviljas võib leida siit.\nNeed, kes söövad tatarpudrat regulaarselt, soovivad loomulikult mitmekesisust. Siin on mõned lihtsad retseptid, mis säilitavad toote kasulikud omadused.\n"Ports potis." Osade maht täidetakse peeneks hakitud veiseliha, porgandite, seente, valada tatarrahu, soola, valada vett. Küpsetage ahjus 40 minutit. Serveeritakse värske tilliga ja peterselliga.\n"Õpilase unistus". Porridge on küpsetatud traditsioonilisel viisil. Paralleelselt nad küpseta köögivilju: nad pillivad sibulat, päevalilleõli, naha tomati. Pane köögiviljadele, valage peenestatud munad (maitse järgi võib lisada vürtse), segage. Viiekümne minuti pärast kaane all nõrgub - ja südamlik eine on valmis.\n"Tatar koogikesed". 65-grammisest kotikesest valmistatud pagaripulber segatakse segistisse. Eraldi konteineris peksid kaks muna ja suhkrut (sealhulgas vanilje). Lisage väike hapukoor, putru, jahu (200 g), küpsetuspulber ja paar supilusikatäit kakaod. Küpsetage portsjonid koogikesi jaoks.\nSelle video peakokk ütleb teile, kui kiiresti ja kasulik on maitsvat tatari süüa:\nMõnikord on inimene, kes uhkeb, tuntud kui "tatarpuder": see "kiidab ennast" - see keeb küpsetamise ajal, nagu oleks kiirustades rääkida oma eelistest. Kuid näete, pole eriti sobiv, et ta oleks häbelik. Kasulik, maitsev ja taskukohane toode aitab ületada mitmesuguseid tervisehäireid, mis sobivad kõigile noortele vanadele inimestele ja kellel praktiliselt pole vastunäidustusi.\nKogu tõde tatarist: tootemüttide purustamine\nD-suur, purustav aromaatne tatarpuder on toode, mida kasutatakse igas vene perekonnas. Soovitan teile täna, et teda paremini tundma õppida ja teada saada, mis peidab meeldiva lõhna ja lemmikmaitse taga? Täna keskendutakse tomatikale, selle kasule ja keha kahjustamisele. Loe ka mu eelmistest artiklitest kiivist, kirsside, maasikate ja nektariinide kohta.\nTatar on keskkonnasõbralik toode, mis on pärit Indiast. See lihtsat roogi on paljudes riikides armastatud ja see pole üllatav: tataru puder on saadaval igas kaupluses, seda saab kasutada igasuguste lihaga, erinevate salatite ja karvadega. Ja millised on legendid selle kohta, kuidas see näitaja avaldab mõju! Kuid räägime sellest hiljem.\n5 fakti tatari kohta\nPöörake tähelepanu tatarpudru kasulikele omadustele: mis on selle riigi populaarsuse saladus igas meie riigi köögis?\nÖkoloogiline puhtus. Mullas ei ole spetsiifilisi nõudeid, ta ei kasuta keemilisi väetisi, kui neid kasvatatakse;\nMadala kalorsusega See toode on üsna tunnustatud toiduga. 100 grammis valmistatud tatarpudrust ainult 132 kk;\nKrupal on pikk säilivusaeg, see ei halvene ega kaota oma maitseomadusi aja jooksul;\nTõestatud putukate antitoksiline toime kehale. See aitab eemaldada rasvmetalle organismist, vähendab vere kolesterooli taset;\nTatarus on rutiin - R-vitamiin. See avaldab positiivset mõju kardiovaskulaarsüsteemile, takistab artriidi ja veenilaiendite arengut.\nLisaks ülaltoodule sisaldab toode tsinki, rauda, kaaliumi, magneesiumi, palju keha jaoks kasulikke vitamiine ja happeid. Selline toitainete arvukus põhjustab soovi süüa ainult seda pooga. Enne järelduste tegemist mis tahes toote kohta soovitan teil uurida võimalikult palju teavet, et mitte teha hoogustuvaid järeldusi.\nKas see on tõesti kasulik?\nOluline on õppida üht reeglit: mis tahes, isegi kõige kasulikum toode, kui seda kasutatakse ebaõigesti, võib teha rohkem kahju kui hea. Selle toote lisamine dieedile on ebameeldivate tagajärgede ärahoidmiseks vaja arvesse võtta iga pereliikme kõiki iseärasusi. Soovitan pöörata tähelepanu:\nrikas koostis ei ole põhjus, et asendada kõik toidud ratsiooniga koos putru. Nagu iga toode, peaks see olema ainult osa toitumisest, mida vajaduse korral täiendab osa köögiviljadest;\npiirata põrsaste kasutamist on vaja inimestele, kellel on seedimisega probleeme. Punase pidev kasutamine võib põhjustada gaasi moodustumist ja puhitus;\nära tihti rikneks tatar putru ja lapsed. Tavaliselt tarbides võib see põhjustada kõhukinnisust. Lapsed peavad pakkima suures koguses vedelikku.\nNagu näete, kohaldatakse kõiki piiranguid ainult kasutatud toote kogusele. Kõik toidud võivad olla põhjendamatult kahjulikud ja tatar ei ole erand. Põhjused, mis põhjustavad inimesi teatud toodete kuritarvitamise vastu, on müüdid, mille sünnivad toitumisspetsialistid ja internetikasutajad.\nLegendid tükist: vabaneda valede mõisted!\nInternetis leiduv teave on sageli segane inimestega, kes üritavad probleemi lahendada. See kehtib ka sellise lihtsa teema kohta nagu tatar. Tundmatutel põhjustel on populaarseks saanud mõned valed väited selle toote kohta, mis eksitavad inimesi. Mõtle 5 populaarseimat müüti ja tatti:\nÜks osa tükist sisaldab rauapäeva. Tegelikult peaks kehas olema 15-17 mg päevas ja ainult 8 mg portsjoni kohta. Kuid keha imab vaid väikest osa sellest.\nKuumtöötluse tagajärjel kaob krups kõik omadused. Enne riiulite saamist läbib ta kuumtööd kaks korda. Ja need mikrotasandid, mis teevad tatarväärtust, ei ole toiduvalmistamise tõttu nii kerge hävitada.\nRohelised tangud on tervemad kui pruunid. Toiteväärtuse erinevus on ebaoluline. Roofi teravilja toiduvalmistamise ajal võrdsustatakse toitainete kogus.\nTataris ei ole süsivesikuid. Tegelikult on nad seal, kuid see on "hea" süsivesikute tüüp. Need ei mõjuta veresuhkru taset ega kergesti seeditavat.\nTatar toit on kõigile ja alati hea. Tatar võib põhjustada tervisehäireid, peavalu ja kroonilist väsimust. See põhjustab vitamiinipuudust ja probleeme seedetraktiga. Parim toitumine on õige toitumine.\nViimane punkt on eriti oluline naiste jaoks. Paljud inimesed tunnevad retsepti toidutariifi valmistamiseks, kui poogn õrnalt vees leotatakse ja järgmisel päeval kasutatakse seda ilma õli ja soolata. Selline kaalulangus ei põhjusta mitte ainult psühholoogilist ebamugavust, sest võite sööta ainult putru, teiste toodete kasutamine on keelatud.\nKeha hakkab märkima puu, köögivilja, soola, suhkru puudumist. Migreenid, kõhuvalu, mõnikord pearinglus ja iiveldus. Toidu lõpus elavad paljud paljudel juhtudel täieliku vastumeelsuse tomatite vastu.\nTänapäeva salmoniale on rohkem meeldivaid meetodeid!\nTõrksest saadava kasu saamiseks peate seda korralikult kasutama ja kombineerima erinevate toodetega. Piisavalt sisestada see dieeti 2-3 korda nädalas. Lisaks sellele tuleb iga serveerimist täiendada köögivilja- ja liharoogadega.\nPorridge sobib hästi kana, küülikuliha ja kala, lihapraad ja puljongid. Nõu täidab hästi värskete köögiviljade, keetmata peet või porgandi salat. Tatara küpsetamine võib olla erinev: aurutatud, hautatud köögiviljades, küpsetatud varrukas. Selline toit mõjutab soodsalt keha, täidab seda energiat ja vitamiine.\nLapsed võivad kasutada tatrit piimas, lisada mesi, suhkrut ja kuivatatud puuvilju. See roog on suurepärane võimalus hommikusöögiks.\nToote nõuetekohane kasutamine võimaldab teil maksimaalselt kasu saada. Võtke arvesse keha üksikuid omadusi, kuulake selle reaktsiooni kõigile toodetele ja siis toit vastab täielikult teie vajadustele!\nKas see toode on teie dieedil? Kuidas seda kasutada? Jagage oma kogemusi, retsepte ja soovitusi. Tellige värskendused esmalt kasulikku teavet toitumise ja tervise kohta. Bye\nleiva valmistamine (98)\nMa söödan teise veregrupi (49)\nKõik on rukist, kõik on lihtsalt RYE! (14)\nKüpsetatud küpsetatud leib küpsetatud puuviljaga (CP) (6)\nRetseptid küpsetamiseks keraamilistes lauanõudes (6)\nkeetmine rõhukapis (4)\nMa hoian siin testitud retsepte CP Morphy Richari (4)\nKüpsetamine Erez Komarovski (1)\nNööbid nukkude jaoks (67)\nSuurrätikud, palpntiny, fichyu. (106)\nLEARS Näpunäited (44)\nkuulake raadiojaamu (30)\nkuulake raadiojaamu ja filme (4)\nkõik ümbritses meest antiikajast. (11)\nja jumalus ja inspiratsiooni. (11)\nvildistamine (kuiv ja märg) (8)\nSuured talendid (6)\nnatuke pisikesest (4)\nväikesed kingitused (4)\nbudoir nukk (3)\nvärvige nukki silmad (3)\nVildist tooted (2)\nMinu käsitöö töö (0)\nnatuke pistikust (0)\nVenemaal on alati hinnatud maitsvaid, toitev, kõrge kalorsusega ja äärmiselt tervislikke tükke tükist. Tatar koostis on nii täielik, et see võib ideaalselt asendada liha toiduga või harmoneeritult täiendada iga inimese tavalist menüüd. Oluline on õppida, kuidas tatara küpsetada, et säilitada kõik selle kasulikud omadused nii palju kui võimalik.\nKõik ROHELISE KREEKA VÄÄRTUSVÕIME, samuti\nunikaalne elavtoidu ja looduslike toodete pood\nPOOLDAJATE KOOSSEIS JA KASULIKUD OMANDID\nPÄHKLITU PUU SISALDAB:\n1. PROTEIINID (kuni 18%) - kõrge väärtusega ja kergesti seeduvad, sisaldavad kõiki asendamatuid aminohappeid. Toitumises on tatar taimsed proteiinid loomadele lähedased ja seedimist soodustavad sarnased kaunviljade põllukultuuride valgud.\n2. KARBOHÜDRATID (60-80%) on keerulised, raskesti lagundatavad, ei tohi oluliselt tõsta veresuhkru taset (sobib dieettoiduks diabeedi raviks ja kehakaalu langetamiseks).\n3. FATS (3%) - enamasti polüküllastumata, soodne toime rasvade ainevahetusele ja kahjuliku kolesterooli sisalduse vähendamine veres.\n4. PUUVILJAPÕHISED (õun, sidrun, oksaalhape jne) - parandada toidu seedimist, toitainete imendumist, kaitsta soolehäireid, kõhukinnisust ja hemorroidid.\n5. VITAMIINID: B1 (tiamiin), B2 (riboflaviin), PP (nikotiinhape), E (tokoferool), P (rutiin) - maksimaalne sisaldus teiste teraviljade suhtes. Rutiin tugevdab veresooni, parandab vere hüübimist, soodustab C-vitamiini akumuleerumist.\n6. MINERAALSED AINED: vase ja rauda (osaleda vereringes ja hemoglobiinisisalduses), kaltsium ja fosfor (oluline luu moodustumise jaoks), magneesium (vajalik südametegevuseks, närvi- ja lihaskoe toimimine), samuti tsink, fluor, jood, mangaan, seleen, molübdeen, koobalt.\nTatar on kasulik haiguste puhul:\n► hüpertensioon, ateroskleroos ja kardiovaskulaarsed haigused;\n► diabeet, rasvumine ja ainevahetushäired;\n► aneemia (retsept antikeha-tatraadist - kuiva tatar praadimismasinas ja jahvatada kohviveskis - võtta kaks supilusikatäis jahu kolm korda päevas piimaga, võidakse kombineerida tatarmeega);\n► veenilaiendid, hemorroidid;\n► seedetrakti haigused (gastriit, peptiline haavand, kõhukinnisus);\n► lihaste nõrkus ja impotentsus;\n► mürgitus tööstuslike toksiinidega;\n► stressi ja kroonilise väsimussündroomi;\nPIIRANGUD KÜLMUTAMISE KOHTA:\n! Tatarlastele ei tohiks sageli lastele anda (tänu põnevale tükile).\n! Tatar on vere hüübimise suurenemisega vastunäidustatud.\nKUIDAS KASUTADA TOIDUKAUDE ABIL:\n100.0 tatar - 330 kcal.\n♦ Taru kasutatakse massi vähendamiseks, sest see suurendab organismi ainevahetust, tõhusalt puhastab toksiine ja kahjulikke rasvu ning paraneb keha. Toit on kergesti talutav, kuna tatar on kõrge toiteväärtusega.\n♦ Tärke toitumise kestus on 1-2 nädalat.\n♦ Mõju - kehakaalu vähenemine 4-10 kg.\n♦ Küpsetatud tatar: vala 1 tassi tatari 2-3 tassi keeva veega, katke, mähistega rätikuga ja jäta üleöö.\n♦ Tatarrajatiste reeglid: süüa tatti mis tahes koguses madala rasvasisaldusega jogurtit (kuni 1 l päevas). Lubatud on piiramatu puhta vee tarbimine, samuti suhteliselt roheline tee ilma suhkruta. Võite süüa jogurt või puuvilju (kuni kaks toodet päevas). Ärge sööge enne magamaminekut öösel lubatud ainult klaasi keefirist.\nKUIDAS VALITUD KÜLMIKUGA:\n♦ Ostke kõrgeima klassi tatar (see ei sisalda lisandeid ja prahti).\n♦ Oluline on pöörata tähelepanu tomati värvile: peekonid peaksid olema kahvatud. Intensiivne pruun tatar on tavaliselt juba kuumtöödeldud ja kaotanud mõned kasulikud omadused.\n♦ Valides ühe tuuma (terve tuum tatar) ja punch (kernel jagatud tükkideks), pidage meeles: jadrian sobib paremini purustatud puder, läbimõõduga purustatud puder.\nKUIDAS KEHTESTADA BUCKWHEATI:\nTatarit hoitakse kuivas kohas, klaas- või keraamilises tassis. Tatar eristub selle vastupanuvõime oksüdeerumisega, seetõttu säilitatakse seda suhteliselt pikka aega, ei muutu hanemaks, ei hallata ega seeni.\nKUIDAS KÜLMUTAMISEKS KASUTADA


Itaalia eestlase pilgu läbi.: luglio 2013\nMinu seiklused hetkel Itaalias katkevad nii aastakeseks. Saatuse tahtel mydistan nyyd m6ningat aega Austraalias. T2psemalt Melbourne's. Aga j22n siiski Itaaliaga v2ga tihedalt seotuks ning ehk kunagi saatuse tahtel p88rdun sinna tagasi ka elama.\nKuigi olen Melbourne's on mul tunne, et olen Calabriasse sattunud. R22gitakse siin enamus ajast dialektis. V6i siis nende leiutatud sl2ngis ehk siis segu dialektist, itaalia ja inglise keelest. Vanem generatsioon, olgugi et on siin elanud 40-50 aastat, pole inglise keelt suutnud 2ra 6ppida. Seda siis seep2rast, et neil k6ik teenused olemas nende enda emakeeles. H2sti armas on kuulata, kuidas mu elukaaslase vanat2di r22gib dialektis v6i itaalia keeles ja kasutab vahele moondatud inglise keelset s6na.\n"Dumani pigghi u bus... Vaiu a backayarda...Vaiu a shoppa..."\n"Homme mine bussiga... L2hen tagaaeda... L2hen poodi..."\nNoorem generatsioon r22gib enamus inglise keeles, ka oma lastega. V2hesed r22givad itaalia keelt, m6ned pursivad dialekti. Olen kohanud, neidki kes ytlevad, et ma r22gin itaalia keelt, ja kui teevad suu lahti tuleb sealt ainult dialekt. 6nn, et ma sellest aru saan!\nMelbourne'i l2hedal on kaks tsooni Carlton ja Fitzroy, mis on itaallasi t2is. Carltonis saabki puhtalt itaalia keelega hakkama. Enamus itaallastest ettev6tjad ja t88tajad. Mulle endale tuli plussiks t88d otsides, et r22gin itaalia keelt. Leidsin nimelt t88 yhes baaris, kus k6ik itaallased, hetkel olen ainuke v2lismaalane seal. T88kaaslastega suhtlus itaalia keeles, klientidega inglise keeles.\nKui arhitektuuri vaatan, tean et olen Melbourne's. Kuid kui inimestega suhtlen tekib tunne nagu oleks ikka veel Itaalias...\nPosted by Sirli at 06:01\nLabels: Minu reisid, Tööst


Rahvuslane: Anonüümne surm: CIA droonirünnakud Pakistanis ja Jeemenis\nAnonüümne 22. detsember 2012 10:13\nHiljutise kooli tulistamise järel valas Obama pisaraid, hukkunud inimete pärast. Samas mitte keegi ei nuta ega igatse taga inimesi,kes iga nädal hukkuvad trooni rünnakutes.\nMeediale ei lähe nad korda.\nTeadmatus on jõud\nMatti Ilves 22. detsember 2012 10:41\nAnonüümne 22. detsember 2012 13:39\nNad teevad mis nad tahavad! Neil on suva kas keegi saab aru nende sigadustest. Nad on koolitanud üles paar generatsiooni uskujaid, kes neile alati pöialt hoiavad ja raha maksavad. Neil on isegi omad tõerääkijad, kes ütlevad rahvale otse kuidas asi on, sest nad teavad et midagi sellest ei muutu. Lumpen jääb lumpeniks. Siga sööb kõike, peaasi et midagi ees on.. Ja mida rohkem nad söövad (loe tarbivad), seda parem nende omanikele!


Naine rikutud jõuluajast: no kellele on vaja neid imekalleid jõulukontserte ja tarbimispühasid? - Arvamus - sõbranna.ee\nNaine rikutud jõuluajast: no kellele on vaja neid imekalleid jõulukontserte ja tarbimispühasid?\nMaarika Kuulmaa www.minupere.ee\n1. detsember 2017, 12:04\nRahaasjade teabekeskuse mullune jõulu-uuring näitas, et kolmandikule eestimaalastest on jõuluaeg majanduslikult liiga koormav. Inimesed peavad nuputama, kuidas detsembris oma pere eelarvega toime tulla. Kas me peame aga kulutama nii palju kinkidele, toidule ja kontsertidele? Selle üle mõtiskleb portaalis Minu Pere kauplusejuhataja Maarika Kuulmaa.\nMitte et ma nüüd rusikaga vastu rinda taoks ja ootaks kiiduavaldusi, vaata kui hea inimene ma olen, vaid kui endal on nagu kõik olemas, siis võiks väikse panuse anda neile, kes seda päriselt ka vajavad.\nLugedes nende laste soove olin ma emotsionaalselt nii liigutatud. Kui oma laps kirjutab jõuluvanale, et soovib seda ja veel uhkemat asja, siis selles nimekirjas olid nii praktilised soovid: «Palun too mulle püksirihm, kehalise kasvatuse tunniks jalanõud, lihtsalt kommi…»\nEnamik minu tuttavatest ja lähedastest teab minu suhtumist jõuludesse ehk siis sellesse, mis jõuludest tänaseks alles on jäänud.\nOlgu, meie peres on momendil kolm liiget aga on ka peresid, kus kasvamas kolm-neli last. Seega 132 eurot kontserdi eest maksta? No aga naabrid ju lähevad, krigistame hambaid, ostame ära ja siis nutame, et näe, ei saagi jõulukinke osta, ei saagi head ja paremat jõuluõhtul sisse ajada.\nEsialgu oli meil abikaasaga mõte, et ei too sel aastal isegi kuuske tuppa, üldsus otsustas aga, et tuleb kuusk ja jõulutoidud! Loodetavasti koos lumega jõuab ka minuni see pisike jõuluärevus ja ma ei kõnni ringi nagu Grinch.\nSÕBRANNA HOLISTIKAKOOL: mis on need kurikuulsad tšakrad ja miks peavad nad tasakaalus olema? Loe artiklit\nPsühholoog Kätlin Konstabel: kui endast kallimale ausalt rääkida julgeme vaid purjakil olles, siis... Loe artiklit\nLoore Linnu elu mängureeglid. Kui sa tahad, et õnn pöörduks, tuleb teha just seda Loe artiklit\nJustin Petrone: suurim linn terves maailmas Loe artiklit\nAleksandr Popov: Tallinn kui Keskmaa ääreala Mordori silma kumas ootamas Loe artiklit\nLapsevanema üleskutse: halloween ei ole meie kultuuriruumi püha, harige oma lapsi! Loe artiklit\nHeidi Ruul: kuidas mitte lahku minna? 3 Loe artiklit\nLoore Linnu elu mängureeglid. Viis, kuidas elavad vaid tõeliselt targad naised Loe artiklit\nVANA KULD. Murtud südamega mees jagab suhtetarkusi: ära lase naisel arvata, et tema väärtus on mingil hetkel langenud Sõbranna 10! 1 Loe artiklit\nJüri Kolk: kopkas, see on raske taak! Loe artiklit


Mäng Bear ja kass Online. Mängi tasuta\nMäng Bear ja kass\nMängi mängu Bear ja kass Online:\nMängu kirjeldus Bear ja kass\nKui sulle meeldib lõbus mõistatusi, see mäng on kindel, et meeldis. Kõik, mida sa vajad - see on hea oskus ja võime kontrollida hiirt. Nagu te võib-olla aru, on vaja koputama pallid on sama värvi. Päris palju tasanditel, ja mis kõige tähtsam - see ei võimalda madu saada oma iseloomu. Õnn kaasa. . Mängi mängu Bear ja kass online.\nTehnilised omadused mäng Bear ja kass\nMäng Bear ja kass lisas: 31.03.2015\nMängitakse: 860 korda\nMängud nagu mäng Bear ja kass\nUus Ball 2\nLae mäng Bear ja kass\nEmbed mäng Bear ja kass oma veebilehel:\nSisestamiseks mäng Bear ja kass oma veebilehel, kopeeri kood ja kleebi html kood saidile. Samuti, kui teile meeldib mäng Bear ja kass, kopeerida ja saata link sõbrale või kõik oma sõbrad, jaga mängu maailma!\nMis mäng Bear ja kass, samuti mänginud mängu:


Türil ehitatud elementmajad on Norras kõrges hinnas - Paberleht - Tasuline - Järva Teataja\nTüril ehitatud elementmajad on Norras kõrges hinnas\n19. november 2019, 0:00 4 min lugemist\nEestlased on suurimad elementmajade eksportijad Euroopas\nNorrakad hindavad eestlaste kvaliteetset tööd\nEesti turul pole puidust elementmajade väärtust veel hindama õpitud\nHiljuti külastasid Profab Housese tootmishoonet Paide Hammerbecki põhikooli õpilased, kes said tootmisjuht Margus Pähnapuu jutust aimu, mismoodi elementmajad valmivad. FOTO: Dmitri Kotjuh/ Järva Teataja\nVeidi üle viie aasta tagasi avas Türil tehase puitkarkassiga elementmaju tootev Profab Houses. Oma toodangut peamiselt Norrasse eksportiv ettevõte peab välisturul konkureerima nii lätlaste, leedukate kui ka poolakatega, kuid norralased eelistavad sageli eestlaste töö kvaliteeti.\nKui Profab Houses Türil alustas, oli seal 26 töötajat. Tegevjuht Stina Eigi ütles, et praegu on Türi tehases 21 töölist ja kolm inimest kontoris. Ta märkis, et inimesi pole juurde tulnud, aga tõhusus on kõvasti suurenenud.\nElementmajade tehases töötamine nõuab muuseas ruumilist mõtlemist ja eriti oluline on jooniste lugemise oskus. Eigi teada neil inseneriharidusega inimesi tööl pole, küll aga on kõigil väga hea tehniline taip.


MONTELUKAST ACCORD - 10mg 28TK | Ravimid | Üle 2400 ravimi tutvustuse - Kliinik.ee Teemalehed\nRavimid MONTELUKAST ACCORD Toimeained: montelukast\nSeotud teemad Allergiline nohu Astma Pakendi infoleht: teave kasutajale Ravimi patsiendi infolehe PDF\n1. Mis ravim on MONTELUKAST ACCORD ja milleks seda kasutatakse\nMontelukast Accord on leukotrieeni retseptorite antagonist, mis takistab leukotrieenideks nimetatud ainete toimimist. Leukotrieenid põhjustavad kopsus hingamisteede ahenemist ja turset. Montelukast Accord takistab leukotrieenide toimet ning leevendab astma sümptomeid, aitab hoida astmat kontrolli all ja leevendab sesoonse allergia sümptomeid (seda nimetatakse ka heinanohuks või sesoonseks allergiliseks riniidiks). Teie arst on Montelukast Accord’i määranud selleks, et ravida teie astmat ning hoida ära astma sümptomite teket nii päeval kui öösel. -\nMontelukast Accord’i kasutatakse patsientide raviks, kellel astmaravimitega ei ole haigust adekvaatselt kontrolli alla saadud ja kes vajavad täiendavat ravi. -\nMontelukast Accord aitab ka ära hoida füüsilisest koormusest tingitud astma sümptomite teket. -\nAstmaga patsientidel, kellele on astma raviks määratud montelukasti, aitab see ravim leevendada ka sesoonse allergilise riniidi sümptomeid. Teie arst otsustab teie astma sümptomitest ja raskusastmest, kuidas Montelukast Accord’i kasutada. Montelukast Accord on kasutamiseks noorukitele alates 15 aasta vanusest ja täiskasvanutele. Mis on astma? Astma on pikaajaline haigus. Astmale on iseloomulik: -\nahenenud hingamisteede tõttu raskendatud hingamine. Hingamisteede ahenemine süveneb ja paraneb mitmel erineval põhjusel. -\ntundlikud hingamisteed, mis reageerivad paljudele asjadele, nt sigaretisuits, õietolm, külm õhk või füüsiline koormus. -\nhingamisteede limaskesta turse (põletik). Astma sümptomid on: köha, vilistav hingamine ja pigistus rinnus. Mis on sesoonne allergia? Sesoonne allergia (tuntud ka kui heinanohu või sesoonne allergiline riniit) on allergiline reaktsioon õhus leiduvale puude, rohttaimede ja seemnete tolmule. Allergilise riniidi tüüpilised sümptomid võivad olla: kinnine, nohune ja sügelev nina; aevastamine; vesised, turses, punased ja sügelevad silmad. 2. Mida on vaja teada enne MONTELUKAST ACCORD võtmist\nRääkige oma arstile kõigist haigustest ja allergiatest, mis teil on või on varem olnud. Ärge kasutage Montelukast Accord'i -\nkui te olete allergiline (ülitundlik) montelukasti või Montelukast Accord’i mõne koostisosa suhtes (vt lõik 6 „Lisainfo“). Hoiatused ja ettevaatusabinõud -\nRääkige otsekohe oma arstile, kui teie astma halveneb või hingamine muutub raskemaks. -\nSuu kaudu manustatavad Montelukast Accord ei ole mõeldud ägedate astmahoogude raviks. Hoo tekkimisel tuleb täpselt järgida arsti poolt antud juhiseid. Hoidke alati käepärast astmahoogude korral vajaminevat inhaleeritavat esmaabiravimit. -\nOn tähtis, et teie või teie laps kasutaks ära kogu astmaravimi, mis arst on määranud. Montelukast Accord’iga ei tohi asendada teisi astmaravimeid, mida arst on teile määranud. -\nIga patsient, kes saab astmavastaseid ravimeid, peab teadma, et kui tal tekib selliste sümptomite kombinatsioon nagu gripilaadne haigestumine, surin või tuimus kätes või jalgades, kopsusümptomite halvenemine ja/või lööve, peab ta konsulteerima arstiga. -\nTe ei tohi võtta atsetüülsalitsüülhapet (aspiriini) ega teisi põletikuvastaseid ravimeid, kui need halvendavad teie astmat. Lapsed ja noorukid Montelukast Accord 10 mg õhukese polümeerikattega tablette ei ole soovitatav kasutada alla 15-aastastel lastel ja noorukitel. 2…5-aastaste laste jaoks on saadaval Montelukast Accord 4 mg närimistabletid. 6…14-aastaste laste ja noorukite jaoks on saadaval Montelukast Accord 5 mg närimistabletid. Muud ravimid ja Montelukast Accord Mõned ravimid võivad mõjutada Montelukast Accord’i toimet ja Montelukast Accord võib mõjutada teiste ravimite toimet. Palun informeerige oma arsti või apteekrit kui te kasutate või olete hiljuti kasutanud mingeid muid ravimeid, kaasa arvatud ilma retseptita ostetud ravimeid. Rääkige arstile enne kui hakkate võtma Montelukast Accord’i, kui te võtate järgmisi ravimeid: -\nfenobarbitaali (epilepsia raviks) -\nfenütoiini (epilepsia raviks) -\nrifampitsiini (tuberkuloosi ja mõnede teiste nakkuste raviks) -\ngemfibrosiil (plasma suure rasvasisalduse raviks) Montelukast Accord koos toidu ja joogiga Montelukast Accord'i võib võtta koos toiduga või ilma. Rasedus ja imetamine Kasutamine raseduse ajal Naissoost patsiendid, kes on rasedad või plaanivad rasestuda, peavad enne Montelukast Accord'i võtmist pidama nõu oma arstiga. Teie arst otsustab, kas te võite Montelukast Accord'i võtta. Kasutamine imetamise ajal Ei ole teada, kas montelukast eritub inimese rinnapiima. Kui te juba toidate last rinnaga või plaanite last rinnaga toita, peate enne Montelukast Accord'i võtmist pidama nõu arstiga. Enne ravimi kasutamist pidage nõu oma arsti või apteekriga. Autojuhtimine ja masinatega töötamine Montelukast Accord ei oma märkimisväärset toimet autojuhtimise ja masinate käsitsemise võimele. Eeldatavalt ei mõjuta Montelukast Accord teie autojuhtimise ega masinatega töötamise võimet. Siiski võib individuaalne reageerimine ravimile olla erinev. Teatud kõrvaltoimed (nt pearinglus ja uimasus), millest on väga harva teatatud seoses Montelukast Accord'iga, võivad mõjutada mõnedel patsientidel autojuhtimise või masinatega töötamise võimet. Montelukast Accord 10 mg sisaldab laktoosi Montelukast Accord 10 mg sisaldab laktoosi. Kui arst on teile öelnud, et te ei talu teatud suhkruid, peate te enne ravimi kasutamist konsulteerima arstiga 3. Kuidas MONTELUKAST ACCORD võtta\nVõtke seda ravimit alati täpselt nii, nagu arst on teile selgitanud. Kui te ei ole milleski kindel, pidage nõu oma arsti või apteekriga. -\nVõtke üks tablett Montelukast Accord 10 mg’i üks kord ööpäevas nagu teie arst on määranud. -\nSeda ravimit tuleb võtta isegi siis, kui teil puuduvad sümptomid või kui teie astma on ägenenud. -\nVõtke Montelukast Accord’i alati täpselt nii, nagu arst on rääkinud. Kui te ei ole milleski kindel, pidage nõu oma arsti või apteekriga. -\nSeda ravimit võetakse suu kaudu. Täiskasvanud ja noorukid alates 15 aasta vanusest: Üks 10 mg tablett võetakse üks kord ööpäevas, õhtuti. Montelukast Accord 10 mg’i võib võtta koos toiduga või ilma. Kui võtate Montelukast Accord’i, veenduge, et te ei võta teisi preparaate, mis sisaldavad sama toimeainet (montelukasti). Kui te võtate Montelukast Accord’i rohkem kui ette nähtud Võtke kohe ühendust arstiga Pöörduge otsekohe abi saamiseks oma arsti poole. Enamikus üleannustamise teadetes ei ole kõrvaltoimeid kirjeldatud. Kõige sagedasemad sümptomid, millest on teatatud seoses üleannustamistega täiskasvanutel ja lastel on kõhuvalu, unisus, janu, peavalu, oksendamine ja hüperaktiivsus. Kui te unustate Montelukast Accord’i võtta Püüdke võtta Montelukast Accord’i nii nagu määratud. Kui teil jääb siiski annus võtmata, jätkake lihtsalt tavalise annustamisskeemiga üks tablett ööpäevas. Ärge võtke kahekordset annust, kui annus jäi eelmisel korral võtmata. Kui te lõpetate Montelukast Accord’i võtmise Montelukast Accord’iga saab astmat ravida ainult siis, kui seda kasutatakse pidevalt. On tähtis, et te võtaksite Montelukast Accord’i nii kaua, nagu arst on teile määranud. See aitab teie astmat kontrolli all hoida. Kui teil on lisaküsimusi selle ravimi kasutamise kohta, pidage nõu oma arsti või apteekriga. 4. Võimalikud kõrvaltoimed Nagu kõik ravimid, võib ka see ravim põhjustada kõrvaltoimeid, kuigi kõigil neid ei teki. Montelukastravi saanud astmahaigetel on väga harva teatatud selliste sümptomite kombinatsioonist nagu gripilaadne haigus, surin või tuimus kätes ja jalgades, kopsusümptomite halvenemine ja/või lööve (Churgi-Straussi sündroom). Kui teil tekib üks või mitu sellist sümptomit, peate rääkima sellest otsekohe oma arstile. Montelukast Accord 10 mg õhukese polümeerikattega tablettide kliinilistes uuringutes kõige sagedamini teatatud kõrvaltoimed (esinesid vähemalt ühel ravi saanud patsiendil 100st ja vähem kui ühel ravi saanud patsiendil 10-st), millel arvati olevat seos Montelukast Accord 10 mg tablettidega, olid: -\npeavalu. Need olid tavaliselt kerged ja nende esinemissagedus Montelukast Accord 10 mg tablettidega ravitud patsientide seas oli suurem kui platseebo (tablett, mis ei sisalda ravimit) korral. Kui teil ilmneb ükskõik milline järgmistest ilmingutest, lõpetage Montelukast Accord’i 10 mg võtmine ja pöörduge kohe arsti poole või lähimasse haiglasse, sest te võite vajada erakorralist arstiabi; • allergilised reaktsioonid, sh lööve, näo-, huulte-, keele- ja/või kõriturse, mis võib põhjustada hingamis- või neelamisraskust. • valulikud punased muhud naha all, kõige sagedamini jalasäärtel (nodoosne erüteem), rasked nahareaktsioonid (multiformne erüteem), mis võivad ilmneda ootamatult. Lisaks on ravimi turuletulekujärgselt teatatud järgmistest kõrvaltoimetest: Väga sage: võib mõjutada rohkem kui 1 inimest 10-st • ülemiste hingamisteede infektsioon Sage: võib mõjutada kuni 1 inimest 10-st • kõhulahtisus, iiveldus, oksendamine • lööve • palavik Aeg-ajalt (võib mõjutada kuni 1 inimest 100-st) • käitumise ja meeleolu muutused [ebatavalised unenäod, sh õudusunenäod, unehäired, unes kõndimine, ärrituvus, ärevustunne, rahutus, agiteeritus, sh agressiivne käitumine või vaenulikkus, depressioon] • pearinglus, uimasus, surin/tuimus, krambid • ninaverejooks • suukuivus, seedehäire • verevalumid, sügelus, nõgeslööve • liigese- või lihasvalu • nõrkus/väsimus, halb enesetunne, tursed • treemor. Harv: võib mõjutada kuni 1 inimest 1000-st • suurenenud kalduvus veritsusele • tähelepanuhäired, mäluhäired • palpitatsioonid Väga harv: võib mõjutada kuni 1 inimest 10000-st • hallutsinatsioonid, orientatsioonihäired, enesetapumõtted ja -käitumine • hepatiit (maksapõletik). Kõrvaltoimetest teavitamine Kui teil tekib ükskõik milline kõrvaltoime, pidage nõu oma arsti, apteekri või meditsiiniõega. Kõrvaltoime võib olla ka selline, mida selles infolehes ei ole nimetatud. Kõrvaltoimetest võite ka ise teavitada www.ravimiamet.ee kaudu. Teavitades aitate saada rohkem infot ravimi ohutusest. 5. Kuidas MONTELUKAST ACCORD säilitada\nÄrge kasutage Montelukast Accord'i pärast kõlblikkusaega, mis on märgitud sildil või karbil. Kõlblikkusaeg viitab selle kuu viimasele päevale. -\nHoida originaalpakendis, valguse ja niiskuse eest kaitstult. -\nMida Montelukast Accord sisaldab Toimeaine on montelukast. Üks õhukese polümeerikattega tablett sisaldab 10 mg montelukasti. Abiained on: Tableti sisu: laktoosmonohüdraat, mikrokristalliline tselluloos, väheasendatud hüdroksüpropüültselluloos (LH-11) (E 463), kroskarmelloosnaatrium, magneesiumstearaat. Tableti kate: hüdroksüpropüültselluloos (LF) (E 463), hüpromelloos 6CPS (A), titaandioksiid (E171), makrogool 6000, kollane raudoksiid (E172), punane raudoksiid (E172) (vt lõik 2 „Oluline teave mõningate Montelukast Accord’i koostisainete suhtes“). Kuidas Montelukast Accord välja näeb ja pakendi sisu Montelukast Accord on 7,9 x 7,9 mm beeži värvi kaksikkumerad ümardatud ruudu kujuga õhukese polümeerikattega tabletid, mille ühele küljele on pressitud „M10” ja teine külg on sile. Montelukast Accord 10 mg on saadaval OPA-alumiinium-PVC/alumiinium blisterpakendites, mis sisaldavad 7, 10, 14, 20, 28, 30, 50, 56, 84, 90, 98, 100, 140 või 200 tabletti. Kõik pakendi suurused ei pruugi olla müügil. Müügiloa hoidja ja tootja Accord Healthcare Limited Sage House 319, Pinner Road North Harrow Middlesex HA1 4 HF Ühendkuningriik Infoleht on viimati kooskõlastatud oktoobris 2014 Ravimi omaduste kokkuvõte Ravimi omaduste kokkuvõtte PDF 1. Ravimpreparaadi nimetus\nMontelukast Accord 10 mg õhukese polümeerikattega tabletid 2. Kvalitatiivne ja kvantitatiivne koostis Üks õhukese polümeerikattega tablett sisaldab 10,4 mg montelukastnaatriumi, mis vastab 10 mg montelukastile. INN. Montelukastum Abiained: üks tablett sisaldab 130,95 mg laktoosmonohüdraati. Abiainete täielik loetelu vt lõik 6.1. 3. Ravimvorm Õhukese polümeerikattega tablett. 7,9 x 7,9 mm beeži värvi kaksikkumerad ümardatud ruudu kujuga õhukese polümeerikattega tabletid, mille ühele küljele on pressitud „M10” ja teine külg on sile. 4. Kliinilised andmed\n4.1. Näidustused Kerge kuni keskmise raskusega astma täiendav ravi patsientidel alates 15 aasta vanusest, kellel inhaleeritavad kortikosteroidid ning lühitoimelised beetaagonistid ei taga adekvaatset kliinilist ravitulemust. Astmaga patsientidel võib montelukastravi vähendada sesoonse allergilise riniidi sümptomeid. Astma profülaktika, milles oluline osa on füüsilisest koormusest indutseeritud bronhokonstriktsioonil. 4.2. Annustamine ja manustamisviis Manustamisviis: Suukaudne. Annustamine: Täiskasvanutele ning 15-aastastele ja vanematele astmaga või astma ja kaasuva sesoonse allergilise riniidiga patsientidele on annus üks 10 mg tablett üks kord ööpäevas, mis võetakse sisse õhtuti. Montelukastnaatriumi ei tohi kasutada koos teiste ravimitega, mis sisaldavad sama toimeainet, montelukasti. Üldised soovitused: Montelukast Accord’i ravitoime astma kontrolli parameetritele ilmneb ühe ööpäeva jooksul. Montelukast Accord’i võib võtta koos toiduga või ilma. Patsientidele tuleks soovitada jätkata Montelukast Accord’i võtmist isegi siis, kui nende astma on kontrolli all, samuti ka astma ägenemise korral. Montelukast Accord’i ei tohi kasutada samaaegselt teiste sama toimeainet (montelukasti) sisaldavate ravimitega. Eakatel, neerupuudulikkusega või kerge kuni keskmise raskusega maksakahjustusega patsientidel ei ole annuse kohandamine vajalik. Raske maksakahjustusega patsientide kohta andmed puuduvad. Annus on sama nii meessoost kui naissoost patsientidele. Ravi Montelukast Accord’iga seoses teiste astma ravimeetoditega. Montelukast Accord 10 mg võib lisada patsiendi olemasolevale raviskeemile. Inhaleeritavad kortikosteroidid: Montelukast Accord-ravi kasutatakse adjuvantravina patsientidel, kellel inhaleeritavad kortikosteroidid lühitoimelised beetaagonistid ei taga piisavat kliinilist ravitulemust. Inhaleeritavat kortikosteroidi ei tohi järsult asendada Montelukast Accord’iga (vt lõik 4.4). 10 mg õhukese polümeerikattega tabletid on noorukitele alates 15 aasta vanusest ja täiskasvanutele. Teised saadavalolevad ravimvormid/tugevused: 6…14-aastastele lastele ja noorukitele on saadaval 5 mg närimistabletid. 2…5-aastastele lastele on saadaval 4 mg närimistabletid. 4.3. Vastunäidustused Ülitundlikkus toimeaine või ravimi ükskõik millise abiaine suhtes. 4.4. Erihoiatused ja ettevaatusabinõud kasutamisel Patsiente tuleb nõustada, et nad kunagi ei kasutaks suukaudset montelukasti ägedate astmahoogude raviks ning et nad hoiaksid oma tavalised sobivad esmaabi ravimid kergesti kättesaadavas kohas. Ägeda hoo korral tuleb kasutada lühitoimelist inhaleeritavat beeta-agonisti. Patsiendid peavad pidama nõu oma arstiga niipea kui võimalik, kui nad vajavad sagedamini lühitoimeliste beetaagonistide inhalatsioone kui tavaliselt. Montelukastiga ei tohi järsult asendada inhaleeritavaid või suukaudseid kortikosteroide. Puuduvad andmed, mis näitaksid, et suukaudsete kortikosteroidide annust võib vähendada, kui samaaegselt manustatakse montelukasti. Harvadel juhtudel võib astmavastast ravi, sh montelukasti saavatel patsientidel esineda süsteemne eosinofiilia, mis mõnikord avaldub vaskuliidi kliiniliste tunnustena, mis on iseloomulik Churgi-Straussi sündroomile - seisundile, mida sageli ravitakse süsteemse kortikosteroidraviga. Need juhud on enamasti, kuid mitte alati, olnud seotud suukaudse kortikosteroidravi vähendamise või ärajätmisega. Võimalust, et leukotrieeni retseptori antagonistid võivad olla seotud Churgi-Straussi sündroomi ilmnemisega, ei saa välistada ega kindlaks teha. Arstid peavad olema valvsad eosinofiilia, vaskuliitilise lööbe, kopsusümptomite halvenemise, südame komplikatsioonide ja/või neuropaatia esinemise suhtes oma patsientidel. Patsiendid, kellel need sümptomid tekivad, tuleb üle vaadata ning hinnata nende raviskeemid. Aspiriinile tundlikud patsiendid peavad ka montelukast-ravi jooksul endiselt hoiduma aspiriini ja teiste mittesteroidsete põletikuvastaste ainete kasutamisest. See ravim sisaldab laktoosmonohüdraati. Harvaesineva päriliku galaktoositalumatuse, laktaasipuudulikkuse või glükoosi-galaktoosi malabsorptsiooniga patsiendid ei tohi seda ravimit kasutada. 4.5. Koostoimed teiste ravimitega ja muud koostoimed Montelukasti võib manustada koos teiste astma pikaajaliseks raviks ja profülaktikaks rutiinselt kasutatavate ravimitega. Ravimite koostoimete uuringutes ei olnud montelukastil soovitatud kliinilises annuses kliiniliselt olulisi toimeid järgmiste ravimite farmakokineetikale: teofülliin, prednisoon, prednisoloon, suukaudsed kontratseptiivid (etünüülöstradiool/noretindroon 35/1), terfenadiin, digoksiin ja varfariin. Montelukasti plasma kontsentratsioonikõveraalune pindala (AUC) vähenes ligikaudu 40% patsientidel, kellele manustati samaaegselt fenobarbitaali. Kuna montelukast metaboliseeritakse CYP 3A4, 2C8 ja 2C9 poolt, tuleb olla ettevaatlik, eriti laste puhul, kui montelukasti manustatakse koos CYP 3A4, 2C8 ja 2C9 indutseerijatega, nagu fenütoiin, fenobarbitaal ja rifampitsiin. In vitro uuringud on näidanud, et montelukast on tugev CYP 2C8 inhibiitor. Siiski näitasid andmed kliinilistest ravimite koostoimete uuringutest, mis sisaldasid montelukasti ja rosiglitasooni (eelravim, mis esindab primaarselt CYP 2C8 poolt metaboliseeritavaid ravimeid), et montelukast ei pärsi CYP 2C8 in vivo. Seetõttu ei ole oodata, et montelukast mõjutaks märkimisväärselt selle ensüümi poolt metaboliseeritavate ravimite (nt paklitakseel, rosiglitasoon ja repagliniid) metabolismi. In vitro uuringud on näidanud, et montelukast on CYP 2C8 substraat ja vähem olulisel määral ka 2C9 ja 3A4 substraat. Ravimite koostoime kliinilises uuringus montelukasti ja gemfibrosiiliga (nii CYP 2C8 kui ka 2C9 inhibiitor) suurendas gemfibrosiil montelukasti süsteemset ekspositsiooni 4,4 korda. Manustamisel koos gemfibrosiili või teiste tugevate CYP 2C8 inhibiitoritega ei ole montelukasti annuse kohandamine tavaliselt vajalik, kuid arst peab olema teadlik kõrvaltoimete esinemissageduse suurenemise võimalusest. In vitro andmete põhjal ei eeldata kliiniliselt olulisi ravimi koostoimeid CYP 2C8 vähem tugevate inhibiitoritega (nt trimetoprim). Montelukasti manustamine koos itrakonasooliga (CYP 3A4 tugev inhibiitor) ei suurendanud märkimisväärselt montelukasti süsteemset ekspositsiooni. 4.6. Fertiilsus, rasedus ja imetamine Kasutamine raseduse ajal Loomkatsed ei näita kahjulikku toimet rasedusele või embrüo/loote arengule. Piiratud andmed saadaolevatest rasedate andmebaasidest ei viita põhjuslikule seosele montelukasti ja väärarendite (st jäsemete defektide) tekke vahel, millest on harva teatatud ülemaailmsete turuletulekujärgsete kogemuste põhjal. Montelukast Accord'i võib kasutada raseduse ajal ainult juhul, kui seda peetakse selgelt vajalikuks. Kasutamine imetamise ajal On teadmata, kas montelukast eritub inimese rinnapiima. Uuringud rottidel on näidanud, et montelukast eritub piima (vt lõik 5.3). Montelukast Accord'i võib kasutada rinnaga toitvatel emadel ainult juhul, kui seda peetakse selgelt vajalikuks. 4.7. Toime reaktsioonikiirusele Montelukast ei tohiks mõjutada patsiendiautojuhtimise või masinate käsitsemise võimet. Siiski, väga harvadel juhtudel, on kirjeldatud uimasust või pearinglust. 4.8. Kõrvaltoimed Esinemissageduste määramisel on lähtutud järgmisest konventsioonist: väga sage (>1/10); sage (>1/100 kuni <1/10); aeg-ajalt (>1/1000 kuni <1/100); harv (>1/10 000 kuni <1/1000); väga harv (<1/10 000); teadmata (ei saa hinnata olemasolevate andmete alusel). Montelukasti on kliinilistes uuringutes hinnatud järgnevalt: -\n10 mg õhukese polümeerikattega tablette ligikaudu 4000-l vähemalt 15-aastasel ja vanemal astmaga patsiendil. -\n10 mg õhukese polümeerikattega tablette ligikaudu 400-l vähemalt 15-aastasel ja vanemal astma ja sesoonse allergilise riniidiga patsiendil. -\n5 mg närimistablette ligikaudu 1750-l astmaga lapsel vanuses 6…14 aastat. Kliinilistes uuringutes on montelukastiga ravitud astmapatsientidel teatatud järgmistest ravimiga seotud kõrvaltoimetest sageli (≥ 1/100 kuni < 1/10) ning suurema esinemissagedusega kui platseeboga ravitud patsientidel: Organsüsteemi klass Täiskasvanud patsiendid Lapsed ja noorukid 15-aastased ja vanemad 6…14-aastased (kaks 12-nädalast uuringut; (üks 8-nädalane uuring; n=795) n=201) (kaks 56-nädalast uuringut; n=615) Närvisüsteemi häired peavalu peavalu Seedetrakti häired kõhuvalu Kliinilistes uuringutes ravimi pikaajalisel kasutamisel piiratud arvu patsientidega, täiskasvanutel kuni 2 aasta ja 6…14-aastastel lastel ja noorukitel kuni 12 kuu jooksul, ei muutunud ohutusprofiil. Turuletulekujärgsel perioodil teatatud kõrvaltoimed on allolevas tabelis loetletud organsüsteemi klassi ja konkreetse kõrvaltoime termini järgi. Hinnangulised esinemissageduste kategooriad põhinevad asjakohastel kliinilistel uuringutel. Organsüsteemi klass Esinenud kõrvaltoime nimetus Esinemissageduse kategooria* Infektsioonid ja infestatsioonid Ülemiste hingamisteede infektsioon† Väga sage Vere ja lümfisüsteemi häired Suurem soodumus veritsemisele Harv Immuunsüsteemi häired Ülitundlikkusreaktsioonid, sh anafülaksia Aeg-ajalt Maksa eosinofiilne inflitratsioon Väga harva Psühhiaatrilised häired Ebatavalised unenäod, sh õudusunenäod, Aeg-ajalt unetus, uneskõndimine, ärrituvus, ärevus, rahutus, agiteeritus, sh agressiivne käitumine või vaenulikkus, depressioon, psühhomotoorne hüperaktiivsus (sh ärrituvus, rahutus, treemor§) Tähelepanuhäired, mälu halvenemine Harv Hallutsinatsioonid, orientatsioonikadu, Väga harv suitsiidimõtted ja suitsidaalne käitumine (suitsidaalsus) Närvisüsteemi häired Pearinglus, uimasus, Aeg-ajalt paresteesia/hüpoesteesia, krambihood Südame häired Palpitatsioon Harv Respiratoorsed, rindkere ja Epistaksis Aeg-ajalt mediastiinumi häired Churg-Straussi sündroom (CSS) (vt Väga harv lõik 4.4) Seedetrakti häired Kõhulahtisus‡, iiveldus‡, oksendamine‡ Sage Suukuivus, düspepsia Aeg-ajalt Maksa ja sapiteede häired Transaminaaside (ALAT, ASAT) suurem Sage sisaldus seerumis Hepatiit (sh sh kolestaatiline, Väga harv hepatotsellulaarne ja segatüüpi maksakahjustus) Naha ja nahaaluskoe Lööve‡ Sage kahjustused Verevalumid, urtikaaria, sügelus Aeg-ajalt Angioödeem Harv Sõlmeline erüteem, multiformne erüteem Väga harv Lihas-skeleti ja sidekoe Artralgia, müalgia, sh lihaskrambid Aeg-ajalt kahjustused Üldised häired ja Püreksia‡ Sage manustamiskoha reaktsioonid Asteenia/väsimus, haiglane enesetunne, Aeg-ajalt ödeem * Esinemissageduse kategooria: määratletud iga esinenud kõrvaltoime termini kohta kliiniliste uuringute andmebaasis teatatud esinemissageduse alusel: väga sagen (≥ 1/10), sage (≥ 1/100 kuni < 1/10), aeg-ajalt (≥ 1/1000 kuni < 1/100), harv (≥ 1/10 000 kuni < 1/1000), väga harv (< 1/10 000). † See kõrvaltoime, mida esines montelukasti saavatel patsientidel väga sageli, esines kliinilistes uuringutes väga sageli ka platseebot saanud patsientidel. ‡ See kõrvaltoime, mida esines montelukasti saavatel patsientidel sageli, esines kliinilistes uuringutes sageli ka platseebot saanud patsientidel. § Sageduse kategooria: Harv Võimalikest kõrvaltoimetest teavitamine Ravimi võimalikest kõrvaltoimetest on oluline teavitada ka pärast ravimi müügiloa väljastamist. See võimaldab jätkuvalt hinnata ravimi kasu/riski suhet. Tervishoiutöötajatel palutakse teavitada kõigist võimalikest kõrvaltoimetest riikliku teavitamissüsteemi kaudu (www.ravimiamet.ee). 4.9. Üleannustamine Sümptomid Spetsiifilist teavet montelukasti üleannustamise ravi kohta ei ole saadaval. Pikaajalistes astma uuringutes on montelukasti manustatud täiskasvanutele annustes kuni 200 mg/ööpäevas 22 nädala jooksul ning lühiajalistes uuringutes kuni 900 mg/ööpäevas ligikaudu ühe nädala jooksul ilma kliiniliselt oluliste kõrvaltoimeteta. Turuletulekujärgsel kasutamisel ja kliinilistes uuringutes on esinenud teateid ägedast üleannustamisest montelukastiga. Nende hulka kuuluvad teated täiskasvanutel ja lastel annustega kuni 1000 mg (ligikaudu 61 mg/kg 42 kuu vanusel lapsel). Vaadeldud kliinilised ja laboratoorsed leiud olid kooskõlas ohutusprofiiliga täiskasvanutel ja lastel. Enamikes üleannustamiste teadetes ei olnud kõrvaltoimeid esinenud. Kõige sagedamini esinevad kõrvaltoimed olid kooskõlas montelukasti ohutusprofiiliga ja nende hulka kuulusid kõhuvalu, unisus, janu, peavalu, oksendamine ja psühhomotoorne hüperakiivsus. Ravi Ei ole teada, kas montelukast on dialüüsitav peritoneaal- või hemodialüüsil. 5. Farmakoloogilised andmed\n5.1. Farmakodünaamilised omadused Farmakoterapeutiline rühm: teised süsteemsed hingamisteede obstruktiivsete haiguste raviks kasutatavad ained, leukotrieeniretseptorite antagonistid. ATC-kood: RO3DCO3 Tsüsteinüülleukotrieenid (LTC , LTD , LTE ) on tugevatoimelised põletikulised eikosanoidid, mis 4\nvabanevad erinevatest rakkudest, sh nuumrakkudest ja eosinofiilidest. Need tähtsad proastmaatilised mediaatorid seonduvad tsüsteinüülleukotrieenide (CysLT) retseptoritega. CysLT 1 tüübi retseptoreid (CysLT ) leidub inimese hingamisteedes (sh hingamisteede silelihasrakud ja makrofaagid) ja teistes 1\nproinflammatoorsetes rakkudes (sh eosinofiilid ja teatud müeloidsed tüvirakud). CysLT-sid on seostatud astma ja allergilise riniidi patofüsioloogiaga. Leukotrieen-vahendatud toime hõlmab astma puhul bronhide ahenemist, rögaeritust, veresoonte läbilaskvust ja eosinofiilide kogunemist. Allergilise riniidi puhul vabanevad CysLT-d nina limaskestast pärast kokkupuudet allergeeniga nii varase kui hilise faasi reaktsiooni ajal ning neid on seostatud allergilise riniidi sümptomite tekkega. On näidatud, et CysLT intranasaalne ekspositsioon suurendab ninas hingamisteede resistentsust ja ninakinnisuse sümptomeid. Montelukast on suukaudselt toimiv ühend, mis seondub suure afiinsuse ja selektiivsusega CysLT 1\nretseptoritega. Kliinilistes uuringutes pärssis juba montelukasti 5 mg annus LTD poolt põhjustatud 4\nbronhide ahenemist. Bronhide lõõgastumist täheldati 2 tunni jooksul pärast ravimi suukaudset manustamist. Beetaagonisti bronhe lõõgastav toime oli aditiivne montelukasti vastavale toimele. Ravi montelukastiga pärssis antigeeniga kokkupuutest tingitud varase ja hilise faasi bronhide ahenemist. Võrreldes platseeboga vähenes montelukasti toimel perifeerse vere eosinofiilide arv nii täiskasvanutel kui lastel. Eraldi uuringus vähenes montelukast-ravi toimel oluliselt eosinofiilide hulk hingamisteedes (mõõdetuna rögas) ja perifeerses veres ning samal ajal paranes kliiniline kontroll astma üle. Täiskasvanute uuringutes viis montelukasti manustamine annuses 10 mg üks kord ööpäevas platseeboga võrreldes hommikuse FEV (10,4% vs 2,7% muutus algväärtusest), ennelõunase ekspiratoorse tippvoolu 1\nkiiruse (PEFR) (24,5 l/min vs 3,3 l/min muutus algväärtusest) olulise paranemise ning beeta-agonisti kogu kasutamise olulise vähenemiseni (-26,1% vs -4,6% muutus algväärtusest). Patsientide poolt kirjeldatud päevasel ajal ja öösel esinevate astmanähtude skoori paranemine oli oluliselt suurem kui platseebo puhul. Täiskasvanute uuringutes demonstreeriti montelukasti võimet suurendada inhaleeritava kortikosteroidi kliinilist toimet (% muutus algväärtusest inhaleeritava beklometasooni pluss montelukasti vs beklometasooni puhul vastavalt FEV : 5,43% vs 1,04%; beetaagonisti kasutamine: -8,70% vs 2,64%). 1\nInhaleeritava beklometasooniga (200 mikrogrammi kaks korda päevas läbi vahemahuti) võrreldes saavutati montelukasti puhul kiirem esialgne ravivastus, kuigi 12-nädalase uuringu jooksul andis beklometasoon suurema keskmise raviefekti (% muutus algväärtusest montelukasti vs beklometasooni puhul vastavalt FEV : 7,49% vs 13,3%; beeta-agonisti kasutamine: -28,28% vs -43,89%). Kuid võrreldes 1\nbeklometasooniga saavutas kõrge protsent montelukastiga ravitud patsiente sarnase kliinilise ravivastuse (nt 50% beklometasooniga ravitud patsientidest saavutas FEV paranemise algväärtusest ligikaudu 11% 1\nvõi enam, samal ajal kui ligikaudu 42% montelukastiga ravitud patsientidest saavutas samasuguse ravivastuse). Montelukastravi hindamiseks sümptomaatilise sesoonse allergilise riniidi korral täiskasvanud astmaatikutel vanuses 15 aastat ja enam, kellel oli samaaegselt sesoonne allergiline riniit, viidi läbi kliiniline uuring. Selles uuringus näitasid montelukast 10 mg tabletid, manustatuna üks kord ööpäevas, statistiliselt olulist paranemist päevane riniidi sümptomite skooris, võrreldes platseeboga. Päevane riniidi sümptomite skoor on keskmine päeva ajal esinevate nasaalsete sümptomite skoor (ninakinnisus, rinorröa, aevastamine, ninasügelus) ja öösel esinevate sümptomite skoor (ninakinnisus ärkamisel, raskendatud uinumine ja öised ärkamised). Allergilisele riniidile antud üldhinnang patsientide ja arstide poolt oli märkimisväärselt paranenud, võrreldes platseeboga. Efektiivsuse hindamine astma korral ei olnud selle uuringu peamiseks eesmärgiks. 8-nädalases uuringus 6...14-aastastel lastel viis montelukast 5 mg üks kord päevas platseeboga võrreldes hingamisfunktsiooni olulise paranemiseni (FEV 8,71% vs 4,16% muutus algväärtusest; hommikune 1\nPEFR 27,9 l/min vs 17,8 l/min muutus algväärtusest) ja „vastavalt vajadusele” beetaagonisti kasutamise vähenemiseni (-11,7% vs +8,2% muutus algväärtusest). Füüsilisest koormusest tingitud bronhokonstriktsiooni olulist vähenemist demonstreeriti 12-nädalases uuringus täiskasvanutel (FEV maksimaalne langus 22,33% montelukasti vs 32,40% platseebo puhul; aeg 1\ntaastumiseni 5% piiridesse FEV algväärtusest 44,22 min vs 60,64 min). See toime püsis kogu 12-nädalase 1\nuuringuperioodi vältel. Füüsilisest koormusest tingitud bronhokonstriktsiooni vähenemist demonstreeriti ka lühiajalises uuringus 6...14-aastastel lastel (FEV1 maksimaalne langus 18,27% vs 26,11%; aeg taastumiseni 5% piiridesse FEV1 algväärtusest 17,76 min vs 27,98 min). Mõlemas uuringus demonstreeriti toimet üks kord ööpäevas annustamisintervalli lõpus. Aspiriini suhtes tundlikel astmahaigetel, kes said samaaegselt inhaleeritavaid ja/või suukaudseid kortikosteroide, viis ravi montelukastiga astmakontrolli olulise paranemiseni platseeboga võrreldes (FEV1 8,55% vs -1,74% muutus algväärtusest ja kogu beetaagonisti kasutamise vähenemine -27,78% vs 2,09% muutus algväärtusest). 5.2. Farmakokineetilised omadused Imendumine Pärast suukaudset manustamist imendub montelukast kiiresti. Täiskasvanutel saabub tühja kõhuga manustatud 10 mg õhukese polümeerikattega tableti keskmine maksimaalne plasma kontsentratsioon (C\n) 3 tunniga (T\n) pärast manustamist. Keskmine biosaadavus suukaudsel manustamisel on 64%. max\nSuukaudsel manustamisel ei mõjuta standardne toit keskmist biosaadavust ega C\n-i. Ohutust ja max\nefektiivsust demonstreeriti kliinilistest uuringutes, kus 10 mg õhukese polümeerikattega tablette manustati sõltumata söömise ajast. Täiskasvanutel saabub tühja kõhuga manustatud 5 mg närimistableti C\n2 tunni jooksul pärast max\nmanustamist. Keskmine biosaadavus suukaudsel manustamisel on 73% ning see langeb 63%-ni toiduga võttes. Jaotumine Montelukast seondub enam kui 99% ulatuses plasmavalkudega. Montelukasti püsikontsentratsiooni jaotusruumala on keskmiselt 8…11 liitrit. Radioaktiivse märgisega montelukasti katsed rottidel näitavad hematoentsefaalbarjääri minimaalset läbimist. Lisaks oli radioaktiivse märgisega materjali kontsentratsioon 24 tundi pärast manustamist kõikides teistes kudedes minimaalne. Biotransformatsioon Montelukast metaboliseerub ulatuslikult. Raviannustega uuringutes ei ole montelukasti metaboliitide plasmakontsentratsioonid püsikontsentratsiooni tingimustes määratavad ei täiskasvanutel ega lastel. Tsütokroom P450 2C8 on peamine ensüüm montelukasti metabolismis. Vähest mõju võivad lisaks avaldada ka CYP 3A4 ja 2C9, ehkki itrakonasool (CYP 3A4 inhibiitor) ei muutnud montelukasti farmakokineetilisi muutujaid tervetel uuritavatel, kes said 10 mg montelukastit ööpäevas. Põhinedes inimese maksa mikrosoomidega in vitro teostatud uuringute tulemustele ei inhibeeri montelukasti raviaegsed plasmakontsentratsioonid tsütokroome P450 3A4, 2C9, 1A2, 2A6, 2C19 või 2D6. Metaboliitide panus montelukasti ravitoimesse on minimaalne. Eritumine Montelukasti keskmine plasmakliirens tervetel täiskasvanutel on 45 ml/min. Uurides suukaudselt manustatud radioaktiivse märgisega montelukasti eritumist 5 päeva jooksul, leiti 86% radioaktiivsusest roojas ning < 0,2% leiti uriinist. Seostades selle montelukasti hinnangulise suukaudse biosaadavusega, näitab see, et montelukast ja selle metaboliidid erituvad valdavalt sapiga. Erinevused patsientidel Annuse kohandamine eakatel või kerge kuni mõõduka maksapuudulikkusega patsientidel ei ole vajalik. Neerukahjustusega patsientidel ei ole uuringuid läbi viidud. Kuna montelukast ja selle metaboliidid erituvad sapiga, ei peeta annuse kohandamist neerukahjustusega patsientidel vajalikuks. Puuduvad andmed montelukasti farmakokineetika kohta raske maksapuudulikkusega patsientidel (Child-Pugh skoor > 9). Montelukasti suurte annuste puhul (20…60-kordne täiskasvanute soovitatavast annusest) täheldati teofülliini plasmakontsentratsiooni vähenemist. Seda toimet ei täheldatud soovitatud annuse 10 mg üks kord ööpäevas puhul. 5.3. Prekliinilised ohutusandmed\nToksilisuse uuringutes loomadel täheldati seerumis väheseid biokeemilisi muutusi ALAT, glükoosi, fosfori ja triglütseriidide osas, mis olid olemuselt mööduvad. Toksilisuse nähud loomadel olid: suurenenud süljeeritus, seedetrakti sümptomid, kõhulahtisus ja ioonide tasakaalu häired. Need esinesid annuste juures, mis andsid > 17-kordse süsteemse ekspositsiooni, kui kliiniliste annuste korral. Ahvidel ilmnesid kõrvaltoimed alates annustest 150 mg/kg/ööpäevas (> 232-kordne süsteemne ekspositsioon võrreldes kliiniliste annuste kasutamisel). Loomkatsetes ei mõjutanud montelukast fertiilsust ega reproduktiivsust süsteemse ekspositsiooni juures, mis ületab kliinilise süsteemse ekspositsiooni rohkem kui 24-kordselt. Emasloomade viljakuse uuringus rottidel täheldati annuse 200 mg/kg ööpäevas (> 69 korda suurem kliinilisest süsteemsest ekspositsioonist) kasutamisel poegade kehakaalu vähest langust. Küülikutega läbiviidud uuringud näitasid suuremat mittetäieliku luustumise esinemissagedust võrreldes kontroll-loomadega, mida täheldati süsteemse ekspositsiooni väärtuste puhul, mis olid > 24-kordselt suuremad kliinilise annuse manustamisel saavutatavast süsteemsest ekspositsioonist. Rottidel mingeid arenguhälbeid ei täheldatud. On näidatud, et montelukast läbib platsentaarbarjääri ning eritub loomade piima. Ühekordse suukaudse montelukastnaatriumi kuni 5000 mg/kg annuse manustamise järel ei esinenud hiirtel ega rottidel, kellele manustati maksimaalset testitud annust, ühtki surmajuhtumit (vastavalt 15 000 mg/m2 hiirtel ja 30 000 mg/m2 rottidel). See annus on 25 000-korda suurem täiskasvanutele soovitatavast ööpäevasest annusest (põhinedes täiskasvanud patsiendi kehakaalul 50 kg). Leiti, et montelukast ei ole fototoksiline hiirtel UVA, UVB ja nähtava valguse spektri suhtes annuste juures kuni 500 mg/kg/ööpäevas (ligikaudu > 200-kordne süsteemne ekspositsioon). In vitro ja in vivo uuringutes näriliste liikidel ei olnud montelukast mutageenne ega tumorigeenne. 6. Farmatseutilised andmed\n6.1. Abiainete loetelu Tableti sisu: Laktoosmonohüdraat Mikrokristalliline tselluloos Väheasendatud hüdroksüpropüültselluloos (LH-11) (E 463) Kroskarmelloosnaatrium Magneesiumstearaat Tableti kate: Hüdroksüpropüültselluloos (LF) (E 463) Hüpromelloos 6CPS (A) Titaandioksiid (E171) Makrogool 6000 Kollane raudoksiid (E172) Punane raudoksiid (E172) 6.2. Sobimatus Ei ole kohaldatav. 6.3. Kõlblikkusaeg 2 aastat 6.4. Erihoiatused ja ettevaatusabinõud kasutamisel Hoida originaalpakendis, valguse ja niiskuse eest kaitstult. 6.5. Koostoimed teiste ravimitega ja muud koostoimed Montelukast Accord 10 mg tabletid on pakendatud OPA-alumiinium-PVC/alumiinium blistritesse. Pakendi suurused: 7, 10, 14, 20, 28, 30, 50, 56, 84, 90, 98, 100, 140 või 200 tabletti blistris. Kõik pakendi suurused ei pruugi olla müügil. 6.6. Fertiilsus, rasedus ja imetamine Erihoiatused ravimi hävitamiseks Kasutamata ravim või jäätmematerjal tuleb hävitada vastavalt kohalikele seadustele. 7. Müügiloa hoidja\n771512 9. Esmase müügiloa väljastamise/müügiloa uuendamise kuupäev\nRavimiametis kinnitatud oktoobris 2014. Kasutustingimused


Rimi - Töötukassa ja Rimi sõlmisid koostööleppe\nPoes käimine ei pea olema raske kui teed seda targalt\nParem. Iga päevaga\nTöötukassa ja Rimi sõlmisid koostööleppe\n01 Jaanuar, 2018\n23. novembril allkirjastasid Eesti Töötukassa juhatuse esimees Meelis Paavel ja Rimi Eesti Food AS juhatuse liige Vaido Padumäe Tallinnas koostööleppe.\nTöötukassa tööandjate teenuste teenusejuhi Elizabeth Grünbaumi sõnul on koostööd tehtud juba 15 aastat, alates 2002. aastast. „Töötukassa abiga on otsitud nii klienditeenindajaid, pagareid, kokkasid, kärupaigaldajaid kui ka teenindusjuhte ja kaupluse juhatajaid. Ettevõte osaleb meie töömessidel, koostöös oleme korraldanud värbamispäevi ja infotunde. Läbi tööpraktika on 24 töötukassa klienti saanud uued teadmised ja oskused ning võimaluse tööle rakenduda, samuti on ettevõte kasutanud palgatoetust ja tugiisikuga töötamise võimaldamist. Ülemiste Rimis on töötukassa abiga kohandatud nii kassa kui tööruumid ratastoolis teenindaja vajadustele. Samuti on töötukassa abiks olnud juhtide ja kolleegide nõustamisel, kuidas toetada vähenenud töövõimega kolleege ning karjäärinõustajad on viinud läbi töötubasid motivatsiooni ja vaimse tervise teemal,“ rääkis Grünbaum.\n„Tööandja on valmis jätkama kolleegide koolitamist vähenenud töövõimega kolleegide toetamise teemadel ning ollakse avatud leidma võimalusi erineva koormusega ametikohtade pakkumiseks. Ettevõte tegutseb selle nimel, et töötajad tunneksid end igapäevases töökeskkonnas väärtustatuna, olles mitmekesised, paindlikud ja uuele avatud. Usume, et Eesti Töötukassa saab tööandjale abiks olla mitmetes erinevates koostöölõikudes ning pidev koostöö jätkub ka tulevikus,“ lisas ta.\nRimi Eesti Food AS on liitunud ka Tööandjate Keskliidu ja Eesti Personalijuhtimise Ühing PARE poolt välja kuulutatud tööandjate ühisusega, kuhu kuuluvad tööandjad lubavad kohelda vähenenud töövõimega inimesi võrdselt kõigi teiste tööle kandideerijate ja töötajatega ning on valmis jagama oma kogemusi vähenenud töövõimega inimeste värbamise osas. Personalijuht Kaire Tero jagas kogemusi töötukassa korraldatud seminaril „Erivajadusega inimene – tööandja võimalus“, omades pikaaegset kogemust vähenenud töövõimega inimeste värbamisel ning usku, et igale inimesele leidub just talle sobiv töö.\nRimi Eesti Food AS on üks Eesti juhtivaid jaekaubandusettevõtteid. Kaupluste perre kuuluvad Rimi hüper- ja supermarketid, Mini Rimid ja Säästumarketid, lisaks on Rimi Eesti Foodil keskköök. Üle kogu Eesti on 89 kauplust ning tööandjaks ollakse enam kui 2700 inimesele. Töötajatele pakutakse tööalast väljaõpet, soovi korral arengu- ja karjäärivõimalusi, omatöötaja soodustusi ning tervise- ja spordisoodustusi.\nKoostöölepe Rimiga on töötukassa jaoks kolmekümne üheksas. Koostöölepete sõlmimist alustas töötukassa 2012. aastal ja eesmärk on jõuda koostöölepeteni kõigi põhivaldkondade suurte ettevõtetega.\nRimi ja Wolt alustavad koostööd, et viia klientidele toidukaup kohale 30 minutiga\nPrügisukeldumine aitab päästa toitu, kuid sel on ka oma ohud\n21 Juuli, 2021\nTarga tarbija blogi: kuhu visata ostutšekid\n29 Juuni, 2021\nMitte kõik pakendid ei ole halvad\nHelista meile + 372 605 6333\nInfotelefon (E-R 8-21; L-P 9-20)\n+ 372 605 6333\n2021 © RIMI EESTI FOOD AS


Granaadiga fännide taga ajamisest spiooniskandaalini ehk El Loco, kes tõstis kunagise suurklubi tagasi Premier League'i - Delfi Sport\nMarcelo Bielsa hüüdnimi on El Loco ehk Hullumeelne.\nBielsa ähvardas kodu juurde tulnud fännid granaadiga õhku lasta.\nBielsa sai vastasmeeskonna luuramise eest kopsaka trahvi, ent teenis samal hooajal FIFA Ausa Mängu auhinna\nPep Guardiola peab teda maailma parimaks treeneriks.\nFoto: Tim Goode, PA Wire/PA Images/Scanpix\nVärvika ajalooga Leeds Unitedi jalgpalliklubi on esmakordselt pärast 16 aasta pikkust pausi Premier League'is tagasi. Kolmekordse Inglismaa meistri edu arhitektiks on 65-aastane argentiinlane Marcelo Bielsa, keda peetakse jalgpallimaailma hulluks geeniuseks.\nKui aastaid on saanud Premier League'i kõige värvikamaks ja ka vastuolulisemaks treeneriks pidada Jose Mourinhot, siis nüüd on Marcelo Bielsa näol kerkinud karismaatilisele portugallasele vägev konkurent. Nagu pika karjääri puhul tavaline, on ka argentiinlane näinud aastate jooksul palju tõuse ja langusi. Näiteks Rooma Lazio peatreenerina töötas ta ametlikult kõigest kaks päeva. Ta on saanud vastasvõistkonna luuramise eest 200 000 naela trahvi.\nSamal ajal on Pep Guardiola nimetanud teda maailma parimaks treeneriks. Bielsa on mänginud märgilist rolli ka Mauricio Pochettino elus. Praegu Leeds Unitedi peatreenerina tegutsev Bielsa on kahe aastaga kinnitanud end igaveseks klubi ajaloos. Kes on see mees, kelle jalgpallimaailm on tituleerinud El Loco' ks ehk Hullumeelseks?


Ääreliist Module matile, 910 x 60 mm, kollane,vasak | AJ Tooted Eesti\nKõrge mati äär tekitab koheselt kukkumisohu. Täiendage oma moodulmatt äärakandiga, mis vähendab riski kukkuda või komistada ning ennetab tööõnnetusi. Täiendavad ääred lihtsustavad ka kärudega liiklemist. Äärekandid on 60 mm laiad ning valmistatud looduslikust kummist. Need on kollast värvi ning väga nähtavad. Äärekandid on saadaval eraldi.


Loodusfilmi "Tuulte tahutud maa" saadab jätkuv festivaliedu - KINOVEEB\nLoodusfilmi "Tuulte tahutud maa" saadab jätkuv festivaliedu\n24.mai 2019 16:36\n"Tuulte tahutud maa"\nJoosep Matjuse film Eestimaa loodusest valiti ühe maailma mainekaima loodusfilmifestivali Green Screen võistlusprogrammi. Film on nomineeritud kategoorias Nordic Nature Film Award.\nEuroopa suurima loodusfilmi festivalina tuntud Green Screen-i külastab Saksamaal iga aasta septembris ligi 30 000 inimest, seega on filmi tegijatel eriti hea meel, et kinoteos ka väljaspool Eestit nii suure publikuni jõuab.\n„Green Screen-i võistlusprogrammi pääsemine on suur kompliment Eesti loodusfilmile, sest sellele festivalile pääseb ainult loodusfilmide koorekiht. Oleme tõestanud, et ka Eestis tehakse kõrgel tasemel loodusfilmi,“ sõnas filmi režissöör Joosep Matjus.\nLisaks saabus hiljuti ka häid uudiseid Ungarist Gödöllo loodusfilmifestivalilt, mille programmi Eesti film samuti valiti. "Tuulte tahutud maa" linastub Budapestis 25. mail.\nSeni on filmi näidatud veel Soomes, USA-s, Rootsis, Šveitsis, Kanadas ja Belgias.\nFilm valmis Eesti Vabariik 100 filmiprogrammi raames.\nFilmi režissöör on Joosep Matjus. Produtsendid on Riho Västrik, Katri Rannastu,\nAtte Henriksson. Loodushelid lindistas Veljo Runnel, originaalmuusika kirjutas ansambel Eeter. Filmi tootja on WildKino.\nNädalavahetuse filmi- ja seriaalisoovitused: mida vaadata ja kust? 24.05.2019\nKinokülastajad saavad ise valida, milline film kinno tagasi tuua 24.05.2019\nTREILER | Arnold Schwarzenegger ja Linda Hamilton asuvad uues "Terminaatori" filmis taaskord maailma päästma 23.05.2019\nNüüd on teada! Selgusid osaliselt ka Eestis filmitava Christopher Nolani uue filmi pealkiri ja osatäitjad 22.05.2019\nTristan Priimägi muljed Cannes'i filmifestivali seitsmendast päevast: hõredaim päev, nii kvantiteedilt kui sisult 21.05.2019\nHea uudis “John Wicki” fännidele! Selgus, millal ilmub menufilmi neljas osa 21.05.2019\nTristan Priimägi filmielamused Cannes'i filmifestivali kuuendast päevast: "The Lighthouse'i" julgeks küll meistriteoseks nimetada 20.05.2019\nTristan Priimägi muljetab Cannes'i filmifestivali viiendast päevast: oli nii seda kui ka teist 20.05.2019\nKinoveeb • 11 min


White Christmas "Valged jõulud" - Sandrelle Beauty\nALATES 35€ ON EESTISISENE TRANSPORT SULLE TASUTA!\nSINU ILU HEAKS\nLÕÕGASTAVA VANNI HEAKS\nSõnumiga sojavahast küünlad\nAroomilambid & vahad\nWhite Christmas "Valged jõulud"\nWhite Christmas on minu suur lemmik, sest see on kombinatsioon rahust, helgetest jõuludest ja toob esile pisut luksuslikkust.\nylangylang • lavendel • valged lillenoodid\nPõlemiseag on ca 48h, küünla süütamisel hakkab vaha kuldselt sillerdama.\nToote värvus: valge\nSandrelle Beauty küünlad on valminud kõrgkvaliteetsetest aroomiõlidest ja keskkonnasõbralikust materjalist ehk sojavahast - seetõttu ei eraldu põlemisel hingamisteedele kahjulikke aineid.\nMeie küünlad sisaldavad kuldset bioglitter sädelust. Bioglitter sädelus põhineb biolaguneval kilel, mis on valmistatud puudest - peamiselt eukalüptist, see pärineb vastutustundlikult majandatud istandustest ja sisaldab vähe raskemetalli.\nKÜÜNALDE NAUTIMISE KUNST\nKüünalde põletamine on üks parimaid viise, kuidas pimedad õhtud natukenegi mõnusamaks muuta ning ma suhtun erilise kirglikusega sellesse, kuidas õ i g e s t i küünlaid põletada.\n1. Enne esimest põletamiskorda on väga oluline lõigata küünla taht lühemaks, nii u 0.5cm-1 cm. See on nii oluline! Nii ei lähe küünal tahmama, ei aja musta tossu ega muutu otsast krobedaliseks ehk "seenetaoliseks" moodustiseks. Meie jätame alati tahid ilusa välimuse tõttu pisut pikemaks, ent kindlasti tuleks neid enne põletamist alati natuke lühemaks lõigata. Nii esimesel korral kui ka igal järgneval põletuskorral.\n2. Küünla ühtlase põlemise saavutamiseks põleta küünalt esimesel kasutuskorral seni, kuni kogu pealispind on ühtlaselt sulanud - püüa esimesel korral küünalt põletada vähemalt 2-3h, nii hoiad ära küünla auku põlemise ja edaspidi põleb küünal ühtlaselt.\n3. Igal järgmisel põletuskorral soovitame küünalt põletada maksimaalselt kaks tundi, kuid kindlasti mitte üle kolme tunni! Kuigi oleme küünlad valanud tugevasse, väga kvaliteetsesse klaasi, võib kuumus teha trikke ja ka kõige kõvema klaasi purustada.\n4. Tuleohutuse tagamiseks püüa küünal asetada seinast veidi kaugemale ja teistest asjadest eemale. Säti see võimalusel kuumaalusele.\nMeie tooted on väga temperatuuritundlikud ja seetõttu saadame hetkel pakke vaid Itella Smartposti kaudu, sest nende pakiautomaadid asuvad sisetingimustes, kus aastaringselt on tagatud ühtlane temperatuur.\nVeebipood avatud igapäevaselt, tarneajaga 3-5 tööpäeva. Veebipoest tellides saab valida ka järeletulemise võimaluse, sellisel juhul ei rakendu postikulu. Pakkidele võib kohapeale järele tulla teisipäeviti ja neljapäeviti eelnevalt kokkulepitud ajal.\nNB! Veebipoes olev sisu ehk toodete kirjeldused, pildid, videod ja tekst on autoriõigustega kaitstud ning selle ilma loata kasutamine/kopeerimine on keelatud!\n© 2022 Sandrelle Beauty. Lehe tegi Estlanders Marketing


Uuring: 89 protsendi kodanike arvates on Eestis hea elada - Uudised.tv3.ee\n11:27 21. veebruar 2020\nMTÜ Ühiskonnauuringute Instituudi tellimusel jaanuaris läbi viidud maailmavaatelisi positsioone kaardistava väärtushinnangute uuringu kohaselt on 89 protsendi kodanike arvates Eestis hea elada.\nIga-aastases uuringus palutakse alati hinnata mõne küsimusega üldist rahulolu. Viimase uuringu põhjal on suurem osa inimesi on rahul oma leibkonna rahalise olukorraga ning arvab, et Eesti liigub õiges suunas. Valdav enamus vastajatest arvab, et Eestis on hea elada. Uuringu viis 808 täisealise Eesti kodaniku seas läbi Turu-uuringute AS.\nMTÜ Ühiskonnauuringute Instituudi väärtushinnangute uuringu eesmärk on kaardistada iga-aastaselt valijaskonna maailmavaatelised hoiakud. See võimaldab pidevalt jälgida trende, mis võiks mõjutada Eesti poliitilist maastikku. Samas lisaks ideoloogilisi positsioone mõõtvatele küsimustele palutakse inimestel alati paari küsimusega anda üldisem hinnang elule Eestis.\nIsikliku majandusliku olukorra kohta küsiti inimestelt: “Kui rahul Te üldiselt olete oma leibkonna praeguse rahalise olukorraga?” 63 protsenti küsitletutest vastas “Olen täiesti rahul” või “Pigem olen rahul”, 37 protsenti vastas “Pigem ei ole rahul” või “Üldse ei ole rahul” ning üks protsent ütles “Ei oska öelda”.\nEesti olukorda üldiselt paluti hinnata järgmise küsimuse abil: “Kas Eesti liigub Teie arvates õiges või vales suunas?” 55 protsenti küsitletutest vastas “Õiges suunas” või “Pigem õiges suunas”, 28 protsenti “Vales suunas” või “Pigem vales suunas” ning 17 protsenti “Ei oska öelda”.\nRahulolu eluga Eestis näitab veel järgmine küsimus: “Kas Teie arvates on Eestis hea elada?” 89 protsenti küsitletutest vastas sellele “Jah” või “Pigem jah”, 9 protsenti “Pigem ei” või “Ei” ning 2 protsenti “Ei oska öelda”.\nLisaks sellele, et valdavalt ollakse eluga Eestis rahul, tunneb suurem osa inimesi ka uhkust selle üle, et nad on Eesti kodanikud. 81 protsenti on väga uhked või küllaltki uhked, 17 protsenti on selle üle mitte eriti uhked või üldse ei ole uhked ning 2 protsenti ei oska öelda.\nUuringu viis läbi Turu-uuringute AS 16.-27. jaanuarini, mille raames küsitleti silmast-silma 808 18-aastast ja vanemat Eesti kodanikku.


Uurimistöö: Raskeveokite mõju sildadele - EhitusEST\nautor: Taivo Kurg, Maanteeameti teede arendamise osakonna sillainsener\n52-tonnine raskeveok sillal. Fotod: Martti Kiisa ja Taivo Kurg\nTallinna Tehnikakõrgkooli uurimistööst „Raskeveokite mõju sildadele“ selgus, et nõukogudeaegsed sillad kannavad enamasti tänapäevaseid raskeveokeid, ent nende täismassi tuleb tõhusamalt kontrollida.\nEesmärgiks oli uurida, kuidas taluvad nõukogude ajal rajatud tüüpsillad tänaseid raskeveokeid. Enam kui tuhandest riigiteedel paiknevast sillast ligi 70% on rajatud aastatel 1945–1990. Maanteeamet on varasemalt täheldanud, et viimasel ajal vajavad sillad varasemast tihedamini remonti.\nUurimistöös katsetati 14 silda, saadud andmete põhjal on võimalik hinnata suuremat osa Eesti riigiteedel asuvatest sildadest, mis on ehitatud analoogsete tüüpprojektide alusel. Tulemused on rakendatavad ka kohalikel teedel asuvatele sildadele, kuna needki on sarnased ja rajatud tüüpprojektide põhjal.\nKatsetused viidi läbi ajavahemikus septembrist 2018 kuni juunini 2019. Selleks paigutati raskeveok sillale ja mõõdistati sillakonstruktsioonide läbipaindeid igal talal eraldi ning määrati deformatsioonid. Katsetamisele eelnes sildade mõõdistamine, laser-skaneerimine ning tehnilise seisukorra hindamine. Enne katsetamist tehti kontrollarvutused (määrati kande- ja kasutus piirseisund ning töökindluse ja purunemistõenäosus), kus arvestati välja oodatavad tulemused, mida võrreldi katsetatud koormustega.\nKatsetamisel kasutati nii erinevate konfiguratsioonidega seisvaid kui ka liikuvaid veokeid, mille täismassid jäid 52 ja 60 tonni vahele. Uurimustöö fookuses olid täishaagisega 7-teljelised metsaveokid, aga katsetati ka 5- ja 6-teljelisi poolhaagiseid ja rasket 60-tonnist kraanat.\nSildade koormamisel (vt fotod allpool) fikseeriti osadel sillatalade koormusest tekkinud praod.Arvutuste käigus olid maksimaalsed läbipainded erinevad: mõnel sillal kuni 10% väiksemad eeldatavast, aga esines ka juhtumeid, kus koormamisel suurenesid talade läbipainded kuni 20%, silla talades avanesid praod. Nii suur erinevus näitab, kui ebaühtlane oli sel perioodil tööde ja materjalide kvaliteet.\nFotodel: Punase joonena praod, mille tekitas 52-tonnine raskeveok. Kollasega märgitud lisandunud praod, kui sama veok koormati 60-tonniseks. Fotod: Martti Kiisa ja Taivo Kurg\nUurimustöö tulemusel leiti järgmised probleemsed sillad/tüübid:\nprojektkoormusega NG-30 sillad;\nprojektkoormusega NGГ-60 sillad;\nsillad, mille puhul ületati nn kriitiline sildepikkus (need on tüüpkonstruktsiooniga sillad, mille üksik sildeava jääb vahemikku 15–24 m);\nhalvas seisukorras sillad, kus kandevõime on vähenenud.\nUuring tõi välja, et enam kui 50 riigitee sillal tuleb piirata 52-tonniste veokite liikumist, see on riigiteede sildade koguarvust ligi 5%.\nSillad, kus tuleks kas täielikult või osaliselt piirata 52-tonniste veokite liiklemine.\nSamuti ilmnes, et kui eesmärgiks on 52-tonniste veokite lubamine kõikidele riigiteedel asuvatele sildadele, siis läheks lisainvesteering maksma orienteeruvalt 43,6 miljonit eurot. Et 52-tonnistele raskeveokitele suletud sillad järk-järgult liikluseks avada, oleks seega vaja lisainvesteeringut 4,9 miljonit eurot aastas.\nUuringust ilmnes, et probleemseks ei osutunud mitte täishaakes palgiveokid, vaid hoopis 5- ja 6-teljelised poolhaagisega raskeveokid, mille lubatud täismass on 44 tonni.\nMaanteeameti varasemas uuringus „Sõidukite masside ja teljekoormuste seire“, kus mõõdistati aasta jooksul üle 110 000 veoki, ilmnes, et raskeveokid liiguvad riigiteedel oluliselt raskemate koormatega: ülekaalulisi veokeid mõõdistati kokku 17%, sealhulgas 6-teljelistest raskeveokitest olid ülekaalus koguni 30%. Seega iga neljas poolhaagisega veok oli lubatust suurema täismassiga.\nRaskeveok, mis lubatud massi piires, veok pooltühi.\nTäna ei ole probleemiks mitte 52-tonnine täismass, vaid raskeveokid ise, mis võimelised kandma oluliselt suuremat koormust. Meil on veokijuhte, kes ei pea kinni täismassi piirangust ja liiguvad raskeveokitega, mille täismass on 60–75 tonni. Niisuguste koormuste all võivad mõnedel sildadel tekkida nii suured deformatsioonid, et silla taladesse tekivad jäävdeformatsioonid ja jätkuvalt täismasse ületades võivad need isegi puruneda.\nAastatel 2010–2011 hinnati 52-tonniste raskeveokite koormuseid visuaalselt, toonase 10 aasta taguse uuringu käigus leiti 52-tonnistele masinatele sobimatuid sildu üle 140. Praegu läbiviidud uurimustöö oli teaduslikum ja ilmnes, et suur hulk nõukogude ajal ehitatud sildasid on tugevamad kui eeldati. Antud uuringuga avati liikluseks hulk sildu, mis olid varasemalt 52-tonnistele raskeveokitele keelatud.\nAnalüüsi tulemuste põhjal saab väita, et enamus nõukogudeaegseid sildu kannavad tänapäevaseid raskeveokeid ja põhimõtteliselt on võimalik peaaegu kõigile riigiteedel paiknevatele sildadele lubada 52-tonniseid veokeid, ent on sildu, mis vajavad siis sagedamini hoolde- ja remonttöid. Kindlasti tuleks tõhustada raskeveokite täismassi kontrolli, mis on täna peaaegu olematu.


Eesti Vabariigi President 2001-2006: Vabariigi President osaleb ettevõtlusfoorumil\nVabariigi President osaleb ettevõtlusfoorumil\nPresident Arnold Rüütel on täna Võrus, kus ta avas ennelõunal ettevõtlusfoorumi. Ettevõtlust kui elustiili käsitleval üritusel osalevad Eesti väikeste ja keskmise suurusega ettevõtete esindajad.\nNagu riigipea foorumi avakõnes märkis, peaks ettevõtluse arenguks soodsaid tingimusi loovatesse kavadesse senisest enam ilmuma inimene, sest "peame end Euroopaga võrreldes nentima, et tänases Eestis on ettevõtjaid suhteliselt vähe".\nPresident väljendas poolehoidu ausalt ja armastusega tehtud tööle, nagu ka enesetäiendamist tähtsustavale ettevõtjale ning organisatsioonidele, kes arendavad edasiviivat dialoogi riigi ja ettevõtjate vahel.\n"Parema tuleviku nimel peame ehitama riiki, kus ausõna on sama kindel garantii kui notari pitseriga dokument; kus tööandja tunneb vastutust töövõtjate ees; kus kõik tunnevad vastutust oma elukeskkonna ees," ütles riigipea.\nPresident Rüütel on tänase foorumiga alanud ettevõtluse aasta patroon. Ettevõtlusaasta üritused keskenduvad väike- ja keskmise ettevõtluse arengule Eesti regioonides.\nTäna pealelõunal tutvub president Võrumaal mitme väikeettevõttega.\nKadriorus 8. novembril 2002


Külmetus ja peavalu | Peavalu | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - Kliinik.ee\nKülmetus ja peavalu 01.02.00 / Peavalu\nKuidas vabaneda peavalust, mis on tekkinud külmetamise tagajärjel? Nimelt tulin ujumast niiske peaga, müts oli küll peas ja sall kaelas, siiski õnnestus nii külmetuda, et järgmisel hommikul oli peavalu kaelast ülespoole pea vasakus pooles. See on kestnud juba 5 päeva ja mingit paranemist pole märgata. Olen võtnud selle vaigistamiseks iboprofeeni ja aspiriini. Kas tegemist on lihasvaluga, või võib see olla midagi muud?\nVõib arvata, et niivõrd ajaliselt seotud kaela- ja kuklavalu on esile kutsutud külmetamisest. Niiske nahk jahtub märkimisväärselt, kaelalihastes tekib pinge ja kaela liikuvus väheneb. Lihaste-kõõluste valuretseptorite ärrituse tõttu tekib valutunne. Reflektoorselt suureneb pinge kaelalihastes veelgi, et “kaitsta” valusat piirkonda ning hoida seda paigal.\nVajadusel tuleks tarvitada valuvaigistit – näiteks paratsetamooli piisavas annuses (vt ravimi infoleht) või ka mittesteroidset põletikuvastast ainet (näiteks ibuprofeen, klotaam, diklofenak jne). Sobilik on paiksete ravimite kasutamine määrides vastavat salvi kaelale. Valu leevenemisel tuleb kindlasti aktiivselt teha (ravi)võimlemist, parandada lihas- ja kõõlusaparaadi elastsust, et vähendada valude ägenemise tõenäosust.\nJuba üle nädala kergelt tuikab pea paremal üleval taga. Tuige on kerge ja lühiajaline. Samas võib vahetevahel korduda minutiliste vahedega, vahepeal ei tule tundide kaupa meelde. Nii kerge, et peaaegu ...\nküsimused ja kaebused on laialivalguvad, seepärast oleks Teil otstarbekas neid konkretiseerida ja siis uuesti kirjutada.\nSoovitus oleks selline, kas peavalu mis Teil esineb on ...


Fredysma OÜ (11242574) - ettevõtja - ID:99823\nKäesolevaga pakume unikaalsete käsitsitrükitud ja koloreeritud tunnistuste, sertifikaatide, au- ja tänukirjade valmistamist.\nPakume ka väärismetallist valmistatud rinnamärkide, au- ja/või teenetemärkide, tänuplaatide, lipsunõelte, mansetinööpide etc. valmistamist. Samuti buklettide-, trükiste- ja reklaamikujunduste valmistamist.\nFredysma OÜ on väike ja pai...\nSuhtluskeeled: eesti, inglise, vene, soome, rootsi\nÄriregistri kood: 11242574\n3d, Animatsioon, Fototöötlus, Galligraafia, Graafiline disain, Kaanekujundus, Karikatuur, Reklaammaterjalide valmistamine, Tööstusdisain, Tootmisdisain, Trükimaterjalide ettevalmistus, Veebidisain\nEhete disain, Meikimine, Moenõustaja\nAntiikesemed ja kunst, Ehted, Harrastus- ja vabaajatooted, Metall/Metallitooted\nGraveerimistööd, Joonistamine-maalimine, Käsitöö\n3D modelleerimine, Materjaliinsener, Mehaanika insener, Metallitooted, Metallitöötlusseadmed, Tööstusautomaatika, Trükiteenused\nKeskkonnaga ühinenud 13.05.2010 13:10\nViimane sisselogimine 29.09.2011 07:57\nViimane profiili uuendus 13.01.2011 13:17\nProfiili vaadatud 3844\nFredysma OÜ on väike ja paindlik Eesti disainifirma, loomaks professionaalset graafilist disaini väärismetall (rinnamärkide, au- ja/või teenetemärkide, tänuplaatide, lipsunõelte, mansetinööpide etc.) ja kivitoodetele, ehetele, trükistele, pakenditele etc. Reklaami- ja brändikujundusi, firmastiili ja graafilist- ning tootedisaini (paadid, autod).\nPortreede maalimine, graafika (ExLibrised, tellimusgraafika), eksklusiivsed käsitsitrükitud ja koloreeritud kopeerimatud sertifikaadid, tunnistused, aukirjad etc. Töökogemus graafika ja graafilise disaini vallas üle 20 aasta.\nFirma juhtimine, loov ideede genereeerimine etc.\n2D/3D modelleerimine väärismetallitöödele.\nTeenus hõlmab kvaliteetset ja professionaalset täispakett-teenust. Hinnale lisandub km.\nValides meid saavutate parima kvaliteediga originaalse teenuse kuna tegemist on Eestis toodetuga ja küsimuste korral\nLoovkunstnikuna garanteerin toodete (kunsti) väärtuse kasvu ajas.\nOlen Kunstnike Liidu ja Eesti Vabagraafikute Ühenduse liige alates 1992 aastast.\nDiplom Chamalieres´i graafikabiennaalilt Prantsusmaalt 1993.