Ta võttis pidevalt kaalust juurde ja kaotas sõpru. Soodsamad ja sagedamini kasutatavad pillid ja kapslid. Samuti tahate sattuda tervislike toitumisharjumuste juurde. Kirjeldus L-karnitiin - B-vitamiinidega seotud aine, mis on sünteesitud inimkehas.\nSa pead järgima mõningaid reegleid, ilma milleta vastavust ei ole võimalik kaalust alla võtta. Nii saad kaitsta loodust ja säästa raha. Veenduge, et kahe nädala pärast olete üllatunud, kui kiiresti saate kaalust alla võtta - 5- 6 kg kergesti kaotad ilma nälja ja ahistuse tundmata te ei tunne.\nKuidas kaalus ilma drive ja tabletok. Teemaleht: Kuidas Kaalust Alla Võtta. Kas tal tihti ka vs alla 4 Kuidas küll selline et tahab ise testriba võtta ja minul on hetkel siis kolm kuud täis ja keskmine oli 6. See efektiivne tööriist on saadaval peaaegu kõigis vene küttes.\nKui ta postitas selle selfi Facebooki, polnud tal aimugi, et see aitab tuhandeid naisi üle maailma. Kogemus näitab, et saate kaalust alla võtta 3 kuud, pigem muljetavaldava koguse kg. Harjutus iga päev vähemalt 30 minutit.\nChutney õuna, palsamiädika ja portveini 30g Casa da Prisca. Kohviku avaleht; Õigusbüroo; Titeblogi; Eestinen; Kontakt. Võite kaalus 5 kg. Ta pildistas end iga päev aasta vältel, video lõpp on päris õudne!\nKuidas kaalust alla võtta ilma dieediga? L karnitiin kehakaalu langetamiseks: mida on vaja, kaalulangus, võimalikud kõrvaltoimed ja milline neist on parem võtta Tervitused teile külalistele ja blogi regulaarsetele tellijatele. Täna tahan rääkida vahendist, mis aitab meie rakkudel kaotada rasva. Seda tööriista kasutavad sportlased aktiivse rasvapõletajana. See on vabalt kättesaadav nii sporditoidu kauplustes kui ka apteekides. Meet - L karnitiini kaalulanguse ülevaatamiseks ja analüüsimiseks kõike, mis tema kohta teada saab L karnitiin, mis see on See aine on asendatav hape, mida toodab meie maks lüsiinist ja metioniinist.\nSee on vajalik meie keha kui energiaallikana.\nKa karnitiin on seotud rasvade ainevahetusega. Tegelikult on see toidulisand. Müügil näete atsetüül-l-karnitiini. See on sama aine, lihtsalt kergemini seeditav.\nL-karnitiin meditsiinis L-karnitiiniga ravimeid ja toidulisandeid kasutatakse laialdaselt meditsiinis endokriinsete ja kardiovaskulaarsete haiguste, maksa ja kõhunäärme patoloogiate, samuti vananevate aju vastu võitlemiseks, et parandada mälu ja tähelepanu. Lisaks sellele on see vitamiinitaoline aine ette nähtud füüsilise kurnatusega inimestele, samuti enneaegsetele imikutele ja väikelastele, kes on majanduskasvu ja füüsilise arengu mahajäänud. Pole ime, et seda aminohapet nimetatakse "kasvu vitamiiniks". Nagu näete, aitab L-karnitiini lisand enneaegsetel imikutel kiiremini kaalust alla võtta ja on määratud anoreksia all kannatavatele inimestele! Ja pole midagi imelikku, sest pärast selle aminohappe võtmist organismis suureneb insuliini tase.\nMõnikord on kirjelduses näha, et L-karnitiin on vitamiin B Jah, see on seotud nende vitamiinidega, kuid see pole veel. Sellel toidulisandil on taastuv ja anaboolne omadus. Stimuleerib söögiisu, parandades maksimaalselt rasva ainevahetust Paralleelselt toidulisand normaliseerib ainevahetust, parandab seedetrakti ensümaatilist aktiivsust. St mida sa sööd, jagatakse ja seda kasutatakse energiaallikana.\nSelle asemel, et edasi lükata. Teaduslikus mõttes kannab elkarnitiin rasvhapped oma lõhustamiskohtadesse. See esineb mitokondrites, mis vastutavad rasvade, valkude ja süsivesikute lagunemise eest.\nRasvast ei ole aega edasi lükata, toidulisand aitab kaasa selle jagamisele.\nNagu te juba aru saite, kiirendab elkarnitiin lihtsalt rasva põletamise protsessi treeningu ja dieedi ajal. Kõige parem on seda kohe enne treeningut võtta, 0, grammi piisab. Koolituse käigus tuleb juua veel 1 g lisandit, mis lahjendatakse veega. Parem on alustada annusega 0,5 g ja vaadelda edasi tundeid. Artiklid salendav hack Slimming Reviews Enne kui annan teile tagasisidet, tahan teid hoiatada, et need on üsna ebaselged.\nJa mitte sellepärast, et aine ei tööta. Aga ära minna alla kalorit päevas! Kui te ei söö piisavalt, liigub teie keha "näljahäire" ja hoiavad tegelikult kaloreid, lisaks võib see teie ainevahetust segada. Ärge lõpetage söömist kõike, mida sulle meeldib külm kalkun. Kui ma üritasin kaalust alla võtta ja mul on veel umbes 20 naela, minnes üle naela ühes kohas ostsin sammuloenduri sammude jälgimiseks.\nMa seadsin eesmärgiks proovida saada võimalikult lähedal 10 sammu. Ma vihkan töötamist, nii lisades täiendavaid jalutuskäiku ja seades eesmärke, aitas see mulle kaasa. Jalutamine on suurepärane võimalus kaloreid põletada.\nNäpunäited toitumisspetsialistist kaalus margarita\nAga kui teil on treeninglindid või kasutamise seadmed, siis on see alati ka abiks. Kindlasti hoidke oma harjutusi lõbus ja segage neid. Kuid ärge kiirustades rutiinseks, sest võite leida, et olete väsinud või valulikud ja teil on jätkuvalt julgus.\nMa ei ole kindel, kui kiiresti peate kaalutõusu kaotama, kuid väikeste muudatustega söömises ja treeningutes, ma arvan, et võite kergesti kaotada 30 naela maikuuks. See annab teile veidi üle 18 nädala. Mulle tundub, et mini-sihtide seadistamine aitab mind jätta.\nNagu ma tahan olla kuni 1. Mul on ikka veel naela, kuid teada, et kuupäev on tulemas, jätkan proovimist! Soovin teile õnne. Kuidas sa kaotad aastaseks?\nSama moodi oleks aastane, kuid rohkem jõupingutusi. Söö parem, harjutus. Või võite võtta kaalulangus tablette, kuid veenduge, et sööte õigesti ja kasutate või ei tööta.\nKuid hoolimata sellest, mida vanemate saate, seda aeglasem on sinu ainevahetus, seda raskem on kehakaalu langus. Pidage söögikorda suure kiudainete ja lahustuvate valkudega, hoiduge rasvhapete ja rasvade süsivesikute hulgast cheeseburgers peaks minu sõber minema! Kuidas kaalust alla võtta, kui olete naela ja aastane? Kuigi see võib olla tüütu, on parim kaal kaalustamiseks arvutada kaloreid. Te peate seda tegema, et määrata, kui palju kaloreid te praegu sööte, et saaksite seejärel vähendada.\nKui teate, kui palju kaloreid te praegu tarbite, alustage selle summa vähendamist mis tahes aja jooksul, mis sobib teile. Kui olete mees, siis ei tohiks minna alla kcal päevas, naissoost kcal päevas.\nKuidas saab kaalust alla võtta, kui olete aastane?\nPiparmündi kaalulangus Kuidas kaalust alla võtta 6 kuud 51 kg ilma registreerimiseta ja sms iga Kes aitas kaalulangusmeetodil kehakaalu põletada rasva kõht külgi korrigeerimist julgelt naerata. Next Next post: Kuidas ehitada vastupidavust poksile.\nVõi isegi spordiala. Vaadake, mis sulle meeldib, ja liitu selle klubiga.\nArvestades kaasaegse tehnoloogia, kuidas kaalus kiiresti ilma kahju Aga ei kuritarvita kogus kohvi juua - see suurendab Et seda teha, pead tavalist.\nMäletan, kui ppl lõi mind mulle, et nad olid ülekaalulised 7. Nad kasutavad selleks, et öelda, et ma nägin rase: aga ma võtan initsiatiivi ja hakkasin koolist koju minema. Jalutuskäik oli umbes. Ladina või salsa. Sel moel liigutate oma vöökoht ja on eri tasanditel. Im nüüd aastane Hopin oma teed abs! Nii et ärge muretsege selle pärast, et just leida midagi, mida sulle meeldib, ja saada aktiivne! Ma olen aastane ja üritab kaalust alla võtta.\nOlen lõpetanud suure päeva söömise ja jõusaali minema. Ma kaotan kehakaalu?\nLoomulikult on sellel teemal kirjutatud lugematuid raamatuid, kuid siin on mõned peamised punktid järgmiseks: 1. Söö umbes kalorit päevas, kui keha vajab säilitamist. Te leiate selle summa toidu ja kaalu jälgimisega mitme nädala jooksul. Exercise umbes kalorit väärt, 6 päeva nädalas. Saate teada, kui palju põletad erinevaid tegevusi veebipõhiste ressurssidega.\nSee loll teie sisesekretsioonisüsteemil mõtlemist, et toit on alati saadaval ja rasva ei pea salvestama. Vastupidine sellele: kui teil on paar söögikorda, siis arvab teie keha, et toitu on raske saada ja see hoiab toitu rasvana. Alusta 2-st, kui ärkad.\nPalju infot, mis muudavad sööki teie kogu eluks. Hoidke oma dieeti tõsiselt - see tõenäoliselt päästa teie elu ühel päeval. Treeningu jaoks ei tohiks teie vanuse tõttu teha rikete tugevuse väljaõpet, sest see võib negatiivselt mõjutada teie luude otste kasvuplaate.\nSellest hoolimata on vastupanu koolitus hea idee kolm päeva nädalas. Soovitan meeste tervise jaoks mõeldud Dos Remediosi võimukoolituseks mõeldud raamatu vastupanu koolituse jaoks. Kolmas asendusliige, tee intervalli südamega mingis vormis. See harjutusvorm suurendab teie ainevahetust pärast treeningu lõppu veel mitu tundi.\nTe peaksite lootma kaotama naela iga 4, 5 päeva järel. Esimese nädala jooksul kaotad natuke kiiremini, pärast seda jääb see püsivaks.\nPidage meeles, et saate aidata kehakaalu langetamise režiimi, kuid võite saada isegi rasvamaks, kui õiget toitu seal ei ole. Kuid ärge kunagi ainult dieeti!\nLihased aitavad teil põletada rasva. Kui te vabanete lihast, saab rasv tagasi kiiresti. See on yo-yo dieedi põhiolemus. Alati treenige. Üks võimalusi on kasutada vett kehakaalu juua väikeste lonksudena paar klaasi paar saladusi, kuidas kaalus kiiresti kümme et järgides täpselt. On tonni asju arutada, kui teie laps saabub. Alates mähe muutuvas et cuddling või söötmise; Kõik need võib osutuda hirmuäratav mõned vanemad, eriti ensikertalaisillekin. Ketoosi defineeritakse.\nSüsivesikutevaba dieedi pidamine tähendab valkude ja rasvade Proteiinidieet on ka minimalsete süsivesikutega dieet, põhiline süsivesikute kogus saadakse. Kui teil on kalduvus vähenes tootmine kilpnäärme hormoonid, insuliini resistentsus, või kalduvus liigse vedeliku kogunemist organismi, kaotus ekstra kilo võib saada suur probleem, kuid mitte Animal Cuts.


Loomapood Zoo Planet uudiste saates • Loomad meedias • www.pisi.ee\nLoomapood Zoo Planet uudiste saates\nPostitas postituvi (Teema autor) » 08. november 2011, 18:40\nTäna TV3 uudistesaates(kl.19.00) räägitakse Zoo Planetis müüdavatest kassidest. Keegi olevat ostnud kassi tõukassi pähe ja näitusele minnes selgus midagi muud...\nRe: Loomapood Zoo Planet uudiste saates\nPostitas saaramsi » 08. november 2011, 19:25\nNoh kui nad ostavad välismaalt siis kust nemad peavad teadma kas on tõu kassid või mitte\nPostitas postituvi (Teema autor) » 08. november 2011, 19:38\nSee nüüd ei ole küll mingi vabandus. Müüja(st. kauplusekett) peab ikka teadma mida ta müüb- ei saa müüa lemmikloomi tõuloomade pähe, kui nad seda ei tea- et kas ikka on. Küllap ikka poekett teab, keda müüb.\nNagu ka uudistesaates öeldi, tuleks vältida sellisest kohast lemmiklooma ostmist, kui ei ole veendunud looma vastavuses lubatule(st. tõupuhtus). Ja nagu Loomakaitse Selts ütles, pood ei võta mingit vastutust looma tervise- ega eluea pikkuse eest. Ostetud kass olevat ka haigestunud. Seega soovitavad nad mitte osta sealt, et siis ehk võetakse ajajooksul müügilt ka need koerad-kassid.\nPostitas Kuldhai » 08. november 2011, 19:43\nVaatasin ka seda. Tõesti loodan, et varsti kaovad koerad - kassid müügilt!\nPostitas samton » 08. november 2011, 23:14\nvahendas. Seal ka video sellest saateosast.\nPostitas Che » 21. veebruar 2012, 12:05\nIssand Vaatasin ka lõpuks seda klippi... Hull kahtlane äri ikka ju, müüvad sulle jumal teab mida ja siis, kui kõik päris hästi pole, kehitavad õlgu ja ütlevad, et pole nende mure... Ja kui kõik neil nii hirmus hästi ja korras oleks seal poodides, siis vast vaevutaks intervjuud ka andma ju ja lubataks filmida.\nKusjuures millalgi maksis üks "maine coon" seal isegi 1000 eurot! Tule taevas appi, selle raha eest saab päris kasvatajalt mitu tõulooma, kes ka päriselt näitusele kõlbavad. Lisaks olid need kassid juba hirmus suured ja karv väga inetu. Olen päris maine coone oma silmaga näinud, need näevad ikka märksa teistsugused välja, kui aus olla.\nAga enam õnneks pole seal kasse-koeri müüa, järelikult oli sellest kasu, et skandaal tehti. Hea seegi. Kassi-koera koht pole poes, ma arvan.\nPostitas Kissu » 21. veebruar 2012, 12:36\nKui mina mõned nädalad tagasi seal poes käisin olid kiisud küll müügis.\nPostitas Pinto » 21. veebruar 2012, 13:29\nSinised kassid olid Tartus täitsa müügil mõni päev tagasi.\nPostitas Che » 21. veebruar 2012, 17:48\nKui ma mõned päevad tagasi Mustika keskuses käisin, siis igatahes kasse ei näinud... Võib olla olid seal siis nii hästi ennast ära peitnud (seal klaaspuuris), kuigi ma hindu ega midagi sellist ei näinud seal. Aga tsipa haige, et nad ikkagi kasse sisse ostavad sinna, eriti kui neil päris pabereid ka pole...ja vaevalt, et siis vaktsineerimised ka korras on, muidu poleks need Galina kassid haigeks jäänud ju.\nPostitas mesimummu » 21. veebruar 2012, 17:51\nJah,teevad veel allahindlust ka, kuna kassid kasvavad suureks ja ruumi napib.Pärsia kasse oli ka Tartu Zoo Planetis päris mitu, aga nüüd on alles ainult vene sinised.\nPostitas Brix » 21. veebruar 2012, 22:14\nÕnneks Mustikas polnud enam ühtegi kassi ega koera.\nPostitas Sipsuka » 21. veebruar 2012, 22:39\nMustikas ei ole jah kasse ega koeri. Tartu Zoo Planet erineb Mustika omast nagu öö-päev. Mustikas ikka tunduvalt vähem loomi aga rohkem ruumi.


DELFI VIDEO | Evely Kaasiku: tehke esimene samm ja orienteerumisest võib saada teie suur kirg! - Delfi TV\nDelfi TV | 27. mai 2019 06:00\nMis saab kui täiesti algajale orienteerumises anda kätte kaart ja kompass ja ta pea ees külma vette visata? Kuidas ta end tunneb Vanalinna orienteerumispäevakul ja kas leiab vajalikud punktid üles, jõuab finišisse või loobub teekonnal?\nSärav kaunis Evely Kaasiku on tuntud tipporienteerujana, orienteerumiskuu puhul oli ta nõus osalema eksperimendis ja oma teadmisi jagama liikumiskultuuri edendajale, Lubja küla külavanemale Raimo Tannile, kes on orienteerumises algaja. Raimo läks esimest korda Vanalinna linnaorienteerumise päevakule. Ta on küll aktiivne liikumisharrastaja, kuid orienteerumisega ta polnud seni tegelnud.\nKompass näitab tõtt ainult siis, kui seda hoida horisontaalselt maaga.\nSelle video ning fotoreportaaži läbi saavad loodetavasti teisedki algajad julgustust mugavustsoonist välja tulla, kaardi võtta ja orienteerumisega tutvust teha. Peale esimesi õnnestumisi ja läbimurret kaardilugemis oskuses võib orienteerumisest saada elustiili lahutamatu osa ning suur kirg.\nEvely Kaasikul on silmapaistev sportlaskarjäär, mille tipphetkedeks peab ta ise 2017. aastal maailmameistrivõistlustel saavutatud 16. kohta. Kusjuures MM toimus kaks aastat tagasi siinsamas kodumaal ja just seetõttu on kodupubliku ees saavutatud tulemus eriti eredalt meeles. (Samas nendib ta, et selle tulemuse pealt on veel arenguruumi suurte sammude tegemiseks veel palju.) Tal on ka mitmeid tunnustusi : 2011 Tallinna aktiivne sporditegelane; 2013, 2014, 2015 Järvamaa parim naissportlane; 2014, 2015, 2017 Eesti parim naine orienteerumisjooksus.\nRaimo Tann soe sõbralik liikumiskultuuri edendaja ja visionäär, kes viib lennukalt oma suured ideed ning liikumisalased unistused täide. Liikumine teeb meele rõõmsaks ja keha terveks, kinnitab Raimo. Käesoleval perioodil on ta aktiivne kepikõnni ja trepijooksu harrastaja, ta on Lubja küla vanem, kes tunneb oma külas väga paljusid inimesi ja talle meeldib nendega suhelda. Talle on kõige tähtsamad asjad oma pere ja lähedased.\nLiikumine teeb meele rõõmsaks ja keha terveks!\nEsmalt koolitas Evely Kaasiku põhjalikult Raimo Tanni välja ja siis mindi koos rajale, kus vajadusel sai Raimo Evely käest nõu küsida.\nPalun jaga muljeid Tallinna vanalinnas toimunud linnaorienteerumise eksperimendilt, kus õpetasid Raimo Tanni orienteeruma.Milline õpilane Raimo oli?\nRaimo oli väga eeskujulik õpilane. Oli rõõm näha siirast huvi asja vastu ja vastata huvitavatele küsimustele. Ja nii nagu üks orienteerumispäevak käib heade inimestega, siis oli vahva, et sai ka palju nalja.\nMis on orienteerumise olulised põhitõed?\n1. Kaart on ees alati põhja-lõunasuunaliselt ja seda aitab nii ette keerata kompass – inimesel on nina alati liikumissuunas (saab ka selg või külg ees liikuda, aga see on pikas perspektiivis veidi keeruline ja aeglane), seega kaarti õigesti ees hoides tead alati, kas on tarvis minna otse edasi või keerata paremale või vasakule.\n2. Rada algab stardikolmnurgas ja lõppeb finišis, punke tuleb läbida alati kaardile märgitud järjekorras (kui kaardile ei ole märgitud teisiti).\n3. Punktist punkti jõudmiseks peab olema plaan ehk etapivalik, ise ei tule ükski punkt sinule vastu – nagu elus eesmärkide täitmisel!\nPäevakutel on võimalik ise valida omale sobiva raskusastmega rada. Samuti on kohapeal olemas inimesed, kes saavad anda nõu ja õpetada.\nMis on algaja abc, mille võiks endale enne rajale minemist selgeks teha?\nVärvid kaardil: hall – ehitis, helebeež – kattega tee, must – linnas sageli müürid ja aiad, metsas ka katteta teed, roheline – taimestik (mida tumedam, seda tihedam), kollane – niidetud ala (linnas muruplatsid, metsas lagendikud/põllud), valge – hea joostavusega mets.\nSamas neid värve saab ka rajal õppida, sest kui oled kunagi kasvõi turismikaarti käes hoidnud, siis paljusid värve ja sümboleid on võimalik lihtsalt ümbritseva maailmaga kokku viia. Ei ole tarvis enne kaardi kättevõtmist listi pähe õppida. Tuleb kaart kätte võtta ja küll siis asjad kokku lähevad ise. Ja kui ei lähe, on palju inimesi ümber, kellelt nõu küsida.\nRaimo viis ülikiiresti kokku kaardi ja maastiku. Mitte kordagi ei eksinud.\nMis oli rajal eksperimendi käigus üllatavat?\nRaimo viis ülikiiresti kokku kaardi ja maastiku. Mitte kordagi ei eksinud. Fakt, et Tallinna vanalinn on tuttav, võis abistada, kuid et ta teadis nii täpselt, milline maja või tee kaardil on millisel maastikul, oli üllatav. Supertöö! See näitab, et linnas orienteerumine on ka kõige alustavamale inimesele kiirelt õpitav. Loodan, et talle meeldis ja et ta tuleb uuesti.\nMida julgustavat ütled neile, kes pelgavad orienteerumise puhul kaardi lugemist?\nTurismikaarti oled käes hoidnud? Siis oled juba orienteerunud. Päevakutel ja võistlustel on võimalik teha sama tegevust.Llihtsalt on tegu natukene professionaalsemalt organiseeritud üritusega.\nKas tunned, et tahaks töömõtteid peast? Võiks värskes õhus liikumist nautida? Siis tule orienteerumispäevakule.\nKuidas orienteerumisega algust teha?\nKas tunned, et tahaks töömõtteid peast? Võiks värskes õhus liikumist nautida? Siis tule orienteerumispäevakule. Räägi kohapeal päris ausalt korraldajatele, kas oled esimest korda ja kuulaksid ka veidi nõu või ütle vaid, kui keerulist rada soovid ning mine rajale.\nPS! Haara sõbrad või kolleegid samuti kaasa. Päevakudel käib iganädalaselt tuhandeid inimesi üle Eesti. Sellepärast ei ole vaja karta, et ei ole seltskonda ümber või et keegi näeb, kui oled eksinud. Kõik inimesed jooksevad ja kõnnivad nii üksi kui lapsevankrite või kolleegidega risti-rästi igal pool. Kogu aeg on võimalik nõu küsida.\nTänu Eesti tipporienteerujale Evely Kaasikule sain väga häid teadmisi ja omandasin kiiresti parema kaardilugemisoskuse.\nKuidas läksid Sul Eesti 18-19 mail toimunud Eesti meistrivõistlused orienteerumises?\nIndividuaaldistantsil suutsin kaardi ühes punktis 180 kraadi valesti ette võtta ning seetõttu väljusin ka punktist 180 valesse suunda ja tegin lõpuks suure orienteerumisvea. Uskumatu! Ei ole midagi sellist aastaid teinud! Aga kõigil juhtub. Õnneks õnnestus siiski tihedas konkurentsis hõbe noppida.\nPühapäeval toimusid Eesti MV teates. Teates on 3-liikmelised tiimid, kus iga liige jookseb korda- mööda oma rada – nagu teatepulgaga tiimijooksud, kõik jooksevad üksteise järel. Meil õnnestus orienteerumisklubi JOKA naiste trioga võtta magus hõbemedal. See oli meie tiimile sel päeval parim võimalik. Võidutiimis on kõik kolm naist koondislased, nii et nende vastu oleks meie tiimil ainult ühe koondislasega väga keeruline olnud. Oleme väga õnnelikud.\nVõistlused toimusid kusjuures samal maastikul kui 2017. aasta MMi lühirada, kus saavutasin 16. koha. Tuleb tõdeda, et vaatamata ühele suurele veale tegin Eesti MVl parema jooksu kui MMil. Samas olin siis 16. kohal ning seekord Eesti MVl hõbedal. Konkurents on meil kõva ja ainult tugevnev!\nFoto: Evely Kaasiku erakogu, foto:Sander Lembra\nBalti MV õnnestus Sul laupäeval individuaaldistantsil kuldne medal võita ja ka pühapäeval teates saite kullad, palun jaga muljeid?\nTavaraja kulda ihkasin, kuid et see nii "lihtsalt" tuli, oli suur üllatus. Jäin nädala keskel haigeks ning võistlushommikulgi oli veel enesetunne pisut väsinud ja haigussümptomid ei olnud veel kadunud. Pärast pikka mõtisklemist otsustasin, et stardin ja jooksen nii kaua, kuni tunnen, et jätkub sel päeval jõudu. Alustasin rahulikult ning keskendusin täielikult korrektse orienteerumissoorituse tegemisele. Orienteerumine sujus ning unustasin täielikult pool-haige enesetunde. Ja enne kui jõudsin väsida, tuli finišijoon ette. Ning lõpetades selgus, et võitsin hõbeda võitnud koondisekaaslast 2,5 minutiga ning lõpuks pronksmedalisti 7 minutiga. Uskumatu, et kiirus oli sellegipoolest super, kuigi endale tundus, et ma ei pingutanud maksimumi. See kuld on ühtlasi ka minu esimene medal Balti meistrivõistlustelt. Erinevatel põhjustel ei ole õnnestunud Balti MV-l individuaalselt veel medalile jõuda.\nTeates võidetud kuld tuli minu jaoks oluliselt raskemalt. Võistkonnakaaslased Laura Joonas ja Marianne Haug tegid kahes esimeses vahetuses ideaalse töö ning mul õnnestus rajale pääseda liidrina. Eesti teine tiim oli kohe kannul, kuid nende järel leedulased olid ligi 2,5 minuti kaugusel ning teatevõistlusel on see meeletu vahe. Tundsin enne starti, et täna on raske enesetunne, nii vaimselt kui füüsiliselt. Raja algus sujus mul hästi, kuid seejärel läksid asjad väga käest - ma ei eksinud totaalselt, aga liikusin väga ebakindlalt ning ma ei suutnud isegi suunda hoida. Leedulane jõudis mulle järgi, kuid õnneks lõpus oli mul veidi õnne ning suutsin ikkagi liidripositsioonil lõpetada ja kuld jäi meile. Missioon sai täidetud, kuid see oli tõesti raske päev. Eelmise päeva tund ja veerand joostud tavarada oli mind võtnud juba üsna tühjaks ning teatevõistlus tühjendas mu poolhaige organismi täielikult.\nNädalavahetus oli põnev. Uhke tunne oli Balti MV-lt koju minna maksimaalse võimaliku medalikompletiga - kaks kulda.\nSee, mis alguses tundus raske ja keeruline, oli lõpus juba kerge ja loogiline, nii et lühikese aja jooksul toimus kiire areng.\nRaimo Tanni vastused:\nKäisid täna Vanalinna orienteerumisesmaspäevakul esimest korda Evely Kaasikuga orienteerumas, millised on muljed?\nOli väga kasulikult veedetud aeg, mis sai sisustatud orienteerumisõppega. Tänu Eesti tipp- orienteerujale Evely Kaasikule sain väga häid teadmisi ja omandasin kiiresti parema kaardilugemisoskuse. Alustades vaatasin kaarti kui väga keerulist asja, kuid tänu Evely õpetustele hakkasin kaardist ja tingmärkidest kiirelt aru saama. Tänane õpe füüsilist koormust suurt ei andnud, küll aga väga hea teoreetilise baasi ning mõnusa enesetunde. Kuna olen liikumisteemadele ja liikumisele väga avatud ning otsin uusi väljakutseid, siis kindlasti proovin orienteerumist veel ning teen heameelega endale teema veel selgemaks. Evely oli väga positiivse energiaga õpetaja. Kuna ma tunnen hästi Tallinna, siis proovisin alguses veidi etteruttavalt tänavaid meenutada, selle asemel et põhjalikult kaarti lugeda. Evely märkas seda kohe ja ütles, et kõik tuleb kaardi pealt välja lugeda ja mitte mõistatada, kaardi pealt tuleb välja vaadata õige suund ja kompass õigesti peale panna! Seega ma edasi ei oletanud ja lugesin süvenenult kaarti ja vaatasin täpselt järele, kuidas kaardi järgi minna ja nii hakkas kohe avanema uus põnev maailm. Nii ei jooksnud ma huupi, sukeldusin kaardi lugemisse ja unustasin linnatänavad täiesti ära ja liikusin 100% ainult kaardi järgi. See, mis alguses tundus raske ja keeruline, oli lõpus juba kerge ja loogiline, nii et lühikese aja jooksul toimus kiire areng. Mulle meeldis see, et eesmärk ei olnud rada kiiresti läbida, vaid orienteerumine endale selgeks teha.\nOrienteerumine õpetab tähelepanelikkust, märkamist, ümbruse ja detailide märkamist.\nMis oli kõige lihtsam ja mis kõige raskem?\nAlguses oli raske, kuidas kaart ja kompass kokku lähevad ja kus on põhi, kuid see sai selgeks väga ruttu. Hea oli aru saada ka sellest, kus on kontrollpunkt- legendis on ilusti sümbolitega fikseeritud, kas on punkt on seespool aeda või väljaspool aeda, kas punkti ümber on puud. Orienteerumine õpetab tähelepanelikkust, märkamist, ümbruse ja detailide märkamist.\nKas plaanid veel rajale minna?\nTunnen, et neid kogemusi peaks veel juurde saama. Tahaks ka looduses orienteerumist proovida. Kuna Evely ka innustas ja kiitis mind, siis kindlasti lisab see enesekindlust ja hoogu juurde! Ja plaanin ka oma naise kaasa kutsuda, kellele ma olen elus kõige eest väga tänulik, sest ta toetab mind 100% ja mul on pereelus väga vedanud!\nMilliseid liikumisevorme ise harrastad ja kui palju?\nAlustasin kepikõnniga ca 2 aastat tagasi peale südame rütmihäireid. Tekkis mõte, et kas mittemidagi -tegemise ja tablettide neelamisel on alternatiiv ja alustasin kepikõnniga, sellele järgnes ujumine. Siis tuli suusatamine ning siis lisandus veel jõusaal. Olen proovinud ka pilatest ja erinevaid rühmatreeninguid, nii otsin endale sobivaid liikumisvorme, mis mulle sobivad. nädalas tuleb mul praegu keskmiselt 10 tundi liikumise peale.\nTrepp ongi Sinu füüsilise vormi kohta: kui Sa suudad paraja tempoga ühe hooga alt üles välja minna, võid kindel olla, et Su keha on heas vormis !\nMilliseid arenguid märkad? Mis on muutunud?\nÄra on kadunud öised jalgade krambid ja küünarnukkide lukkujäämine. Ujumisel läksid eelmisel hooajal jalad krampi, tänavu on alguses 2-3 korda oli jalgade kramp, kuid edaspidi on jalgadest kramp kadunud. Meenutades esimesi kepikõnni trenne ja trepitõuse, siis alguses tegin ma poole vähem kui teised ja pidin varem pooleli jätma, kuna ei jõudnud teha. Aga tänasel päeval teen need ringid teistega võrdselt lõpuni ja sageli olen mina see, kes soovib lõpus veel. Eelmises trennis oli moment, et jätame ühe trepi vahele, kuid mina soovisin teha ja siis tegime uuesti, kuna keegi ei tahtnud nõrgemaks jääda.\nMäletan seda, et kui ma tõsisemalt alustasin liikumisteed, siis lubasin, et ma ühelgi võistlusel ei osale, aga nüüd olen sellest tulemusest taganenud ja osalesin kepikõnni võistlustel, saavutades esimese koha (kuna kõik tugevad vastased oli koju jäänud). See andis indu kaaluda osalemist ka Viimsi trepijooksuvõistlusel. Minu liikumisharrastusele andis positiivse impulsi Viimsi Sport eesotsas Siiri Visnapuuga.\nNüüd lähen ludinal hommikul ärgates kodus trepist alla, kuid varem näitas juba keha üles märke vananemisest: jalad olid kanged ja ma ei saanud trepist alla minna! Liikumine on justkui aja ringi pööranud ja olen muutnud nooremaks. Tänu liikumisele on valutavaid kehaosasid pidevalt vähemaks jäänud. Liikumine ja toit peavad olema käiskäes, väga palju rõhku tuleb pöörata kvaliteetsele ja õigele toitumisele! Minu põhimõte on, et söö kõike, aga normaalses koguses. Rõhuks viimasele Erik Orgu lausele, et tühja kõhu tunne peab tulema kõhust, mitte ajust.\nSinu üks unistusi oli Haabneeme klindi alumise osa ühendamine ülemise klindiga ja nii sai loodud Põhja Konna trepp, ava seda teemast?\nNimetus sai alguse sellest, et mäe all on Tauno Kangro poolt valmistatud Põhja Konna skulptuur, mis valmis tänu Põhja-Harju koostöökogu ühisprojektile. Selles skulptuuris on juba kasutatud Kreutzwaldi muinasjutte. Põhja Konna trepist on saanud tänaseks turismimagnet ja ka väga paljud treenerid ja sportlased kasutavad seda ka oma treeninguteks. Trepp ongi Sinu füüsilise vormi kohta: kui Sa suudad paraja tempoga ühe hooga alt üles välja minna, võid kindel olla, et Su keha on heas vormis Liikumine teeb meele rõõmsaks ja keha terveks! Paljud inimesed vallas on öelnud, et Raimo Tann on eeskujuks.\nSul on käsil ka põnev liikumiskultuuri edendamise projekt „Viimsi virgutus - ja puhkeala“, räägi palun sellest?\nKuna olen Viimsi valla tütarettevõttes Viimsi Haldus OÜ projektijuht rekreatsiooni aladel, siis minu ülesanne ongi luua uusi liikumisvõimalusi Viimsi vallas. Peagi peaks valmima Viimsi Disccolf, olemasolevatele Karulaugu terviseradadele lisandub veel rada, mis ühendab olemasolevad rajad suusanõlvaga. Ülemisel nõlval valmivad ka liikumisrajad, kuhu tekkib ka esmajärjekorras mänguväljak, mis on pühendatud Kreutzwaldi muinasjuttudele. Mängupesad saavad nimetused muinasjututegelaste järgi. Mänguväljakule lisandus sotsiaalameti ettepanek, kas ei oleks võimalik kuhugi teha eakate inimeste rekreatsiooniala, rääkides projekteerijaga tuli eakate rekreatsiooniala viia kokku laste mänguväljakuga, kuna kasutada on 4000 ruutmeetrit. Plaanis on eakatele mingitel nädalapäevadel ja kellaaegadel pakkuda tasuta teenust, kus spetsialist on kohal ja nõustab, mis liigutusi ja kuidas sooritada, et see tervisele hea oleks.\nSain edumeelselt Viimsi vallavanemalt Laine Randjärvelt „Viimsi virgutus - ja puhkeala“ projektile väga positiivse tagasiside.\nRaimo õpetaja ja teejuht Evely Kaasiku on oma noorest east vaatamata orienteerumises vana kala. Evely andis endast parima, et Raimot rajal toetada ning selle video läbi pöördub ta kõigi eestimaalaste poole, kes on seni kartnud erinevatel põhjustel orienteeruma tulla ning julgustab kohale tulema, kinnitab, et edasi läheb kõik juba lihtsamalt!\nMait Tõnisson Aivo Normak EOK Evely Kaasiku Maret Vaher Margus Hallik Meelis Atonen Meelis Mälberg Peeter Lusmägi Põhja Konn Raimo Tann Siiri Visnapuu Sixten Sild Urmas Sõõrumaa


kuidas parandada Chrome'i brauseris mittetöötavat allalaadimisfunktsiooni?\nKuidas parandada Chrome'i brauseris mittetöötavat allalaadimisfunktsiooni?\nProbleem: kuidas Chrome'i brauseris allalaadimisfunktsiooni parandada?\nVaatamata sellele, mida ma tahan alla laadida, olgu see siis e-posti manus või mp3-fail, ei juhtu midagi. Sulges ja avas brauseri uuesti - ikka sama probleem. Tundub, et Microsoft Edge töötab hästi. Ma hindaksin teie nõuandeid.\nValik 1. Installige Windowsi värskendused\nValik 2. Kustutage sirvimisandmed\nValik 3. Eemaldage Chrome'i brauseri kasutajaprofiil\nValik 4. Lähtestage brauseri seaded\nVariant 5. Kontrollige riistvara defekte\nChrome'is ei tööta allalaadimisfunktsioon üsna tavaline nähtus, hoolimata teie operatsioonisüsteemist - Windowsi Mac. See on üsna tavaline nähtus nii endise operatsioonisüsteemi vanemates kui ka viimastes versioonides. Sellise nähtuse põhjuseid saab seletada erinevatest vaatenurkadest.\nKuna iga kasutaja kasutab Chrome'i brauserit omal moel, saab seda loomulikult rohkem kohandada. Samamoodi võib allalaadimisfunktsiooni tõrge ilmneda teie kasutatavate brauserilaiendite tõttu.\nKui kipute oma brauserit pungitama arvukate allalaadimiskiirendajate, varjuliste reklaamide blokeerijate ja videokvaliteedi parandajatega, on väga tõenäoline, et need võivad teie brauserile kehtestada kõrvaltoimeid. Seetõttu võib selles küsimuses süüdi olla neis.\nTeise võimalusena võite isegi tahtmatult valida nähtamatu veebiskripti, isegi kui olete sirvimisohtudest teadlik, mis võib häirida sujuvat allalaadimisprotsessi.\nBrauseri pahavara ennetamise eesmärgil on aeg-ajalt kasulik oma Google Chrome'is sirvimisandmed kustutada või brauseri seaded lähtestada. Chrome'i brauseris toimiva allalaadimisfunktsiooni parandamiseks peaksite kontrollima ka oma Windowsi värskenduse olekut. Vaatame lahenduse meetodid üksikasjalikumalt üle.\nSee probleem soovitab jällegi, kui oluline on oma süsteemi ajakohasena hoida.  See ei aita kaasa ainult OS-i üldisele immuunsusele pahavara vastu [kaks] , kuid see võib säilitada ka arvuti korraliku jõudluse.\nKlõpsake nuppuAlustanupu ja tüübi värskendused. Windows 7 ja XP kasutajad saavad Windows Update'i seadetele juurde pääsedaKontrollpaneel.\nPärast seda valiKontrolli kas uuendused on saadaval.\nVeendub, et kõik saadaolevad värskendused on õigesti installitud.\nSelle veaga kokku puutunud kasutajate sõnul oli sirvimisandmete kustutamine tõhus lahendus.\nAvatudChrome, klõpsake tööriistariba paremas ülanurgas kolmel vertikaalsel punktil.\nSeejärel klõpsake nuppuKustuta sirvimise andmedakna vasakul küljel. Sõltuvalt eelistustest saate valida andmete tüübi ja ajavahemiku, kust andmed kustutatakse.\nKui potentsiaalselt pahatahtlikud veebiskriptid asuvad brauseris ja brauseri andmete kustutamine ei aita, eemaldage praegune Chrome'i kasutajaprofiil.\nKlõpsake inimeste pealkirja all valikulHalda teisi inimesi.\nKlõpsake pildil ja seejärel kolmel vertikaalsel punktil. ValigeEemaldage see inimene.\nSee toiming eemaldab kõik praegused järjehoidjate laiendid, puhastab sirvimisandmeid ja kogu muu kasutaja tuvastava teabe. See on tõhus viis reklaamvara ja muude petturitest brauserifailide vabanemiseks.\nKui see meetod ei tööta, lähtestage Chrome'i brauseri seaded.\nMinemaSeaded, kerige allapoole, kuni näeteTäpsem. Klõpsake seda ja kerige alla.\nLõpus näeteLähtestaklõpsake sellel. Tehaseseadete taastamine välistab ka vähem agressiivsete brauserikaaperdajate failid.\nJuhul, kui allalaadimisvõimalus teistes brauserites ei tööta, võib viga peituda kahjustatud või talitluseta riistvaras. Sel juhul kuvatakse tõrge „explorer.exe ei vasta”  võib aeg-ajalt hüpata. Selle probleemi võib põhjustada vale mälukaardipaar.\niPhone'i punase ekraani parandamine: põhjused ja parimad protseduurid\nKuidas parandada printeri viga 0x000007d1 Windows 10-s?\nei leia kursorit hp sülearvutilt


Ehitusinfo :: Ehitusest kõik ja enamgi! | Siseviimistlus\nKuna suurem osa elust möödub siseruumides, siis tasub enne viimistlusmaterjalide ja värvide valikut mõelda, kas me saame teha midagi oma elukeskkonna parandamiseks.\nVärvitootjad püüavad purki segada ehedat loodust\nEesti värvitootjate pakutavas valikus leidub nii läbinisti sünteetilisi kemikaalidel põhinevaid tooteid kui ka sellistest ollustest kokkusegatud värve, mida me tavaliselt oleme harjunud toiduks tarvitama.\nVõrumaa esindusstaadion sai nurgakivi\n04.07.2008 Võru Spordikeskuse staadionile ja tribüünihoonele asetati pidulikult nurgakivi. Staadion peaks valmima käesoleva aasta 31. oktoobriks, selle maksumuseks kujuneb 23,8 miljonit krooni ja seda ehitab AS Merko Tartu.\nIsoveri kodulehel on üleval uus arvutusprogramm - Isover energiakalkulaator, mille abil saab võrrelda erinevate isolatsioonimaterjalide ja isolatsiooni paksuse mõju konstruktsiooni energiakulule.


33 parimat Roulettei Mobiilikasiino saiti riigis Guatemala🇬🇹 aastal 2020\nGuatemala Roulette Mobiilikasiino\n33 populaarsemat Roulettei Guatemala riigis aastal 2020\nGuatemala on kuulus oma värvilise koloonia linna Antigua, UNESCO kultuuripärandi kohta. Ja selle vulkaaniline maastik on koduks edukale lojaalsete mängurite kogukonnale. Need inimesed kasutavad mobiilsidevõrguoperaatoreid, et ületada riigi praegused hasartmängude eeskirjad, mis keelavad kõikidel tellistel ja mördi kasiinodel riigis tegutseda.\n300 dollarit21casino review\n21casino review Võta oma boonus\nCashmio review Võta oma boonus\nCashmio on üks uuemaid online-kasiinosid, mis pakuvad põnevat online-meelelahutust. See asutati 2015. aastal ja kasutab uusimat tehnoloogiat, et suurendada mängijate kogemusi. Selle kasiinokeskuse peamine lähenemisviis on tagada, et iga mängija mängib lõbusalt ja naudib siin mänguga kaasnevat põnevust.\nCherry Casino review Võta oma boonus\nComeOn review Võta oma boonus\nEnergy Casino review Võta oma boonus\nProbe Investments Ltd. on huvitava online-kasiino operaator. See on registreeritud Euroopa Liidus selle riigi jaoks, kus asub tema peakontor. Veebilehe teema põhineb erinevatel mängudel, mille pakkumised pakuvad värvilist ja informatiivset platvormi.


Süsivesikud ei ole alati halvad! Siin on 10 parimat heade süsivesikute allikat, milleta tervislik toitumine mõeldavgi pole - DELFI Naistekas\nSüsivesikud ei ole alati halvad! Siin on 10 parimat heade süsivesikute allikat, milleta tervislik toitumine mõeldavgi pole\nHeikki Mägi, Fitlap.ee peatreener ja toitumisnõustaja\nTriibuline punapeetFoto: Astrid Lepik\nSüsivesikud on põhjendatult äärmiselt vastuolulised toitained. Kuidas muidu seletada seda, et ühte tüüpi süsivesikud on üldjuhul süüdi kogu maailma rahvastiku rasvumises, teised seevastu täiesti sobilikud iga tervisefänni taldrikule?\nÜhte tüüpi süsivesikud jätavad su nälga, tekitavad isusid ning põhjustavad energialangust, teised jällegi vastupidi, aitavad võidelda isudega ning omavad muid äärmiselt tähtsaid elukvaliteeti parandavaid funktsioone.\nMõned põhjused lihtsüsivesikute eemaldamiseks sinu toidulaualt:\nnad on energiarikkad, ent nende toitaineväärtus on madal;\nneis ei ole kiudaineid;\nnad imenduvad ülikiiresti, kõigutades veresuhkrutaset ning insuliini eritumist;\nsuurendavad diabeedi riski;\npetavad sinu aju ära, mistõttu sööd rohkem, kui sa vajaksid.\nKui süsivesikud on nii halvad, kas tasub need siis täielikult oma toidulaualt eemaldada?\nkomplekssüsivesikud sisaldavad antioksüdante ja hoiavad põletikud kehast eemal;\nkiudained komplekssüsivesikutes toetavad sinu seedimist;\nvähendavad vähi, diabeedi ja südamehaiguste riski;\naitavad sul paremini magada vähendades stressihormoon kortisooli taset;\naitavad treenijatel taastada lihaste energiavarud;\naitavad kaasa mõnuhormoon serotoniini produktsioonile, mistõttu on sul parem tuju.\nTOP 10 süsivesikud\nViis kõige olulisemat asja, mida pead kaalulangetamise ajal süsivesikutest teadma (5) 06.01.2018\nKuus nippi, mis päästavad su suhkrusõltuvusest (4) 11.01.2018\n#1: Kartul ja maguskartul (bataat)\nKartulid ja maguskartulidInimesed Jaapanis Okinawa saarel on üks kõige pikema elueaga rahvas maailmas. Teadlased on seisukohal, et selle üheks põhjuseks on nende unikaalne toitumine. Nimelt tuleb ligi 70 % nende päevasest toiduenergiast just bataatidest. Need ereoranžid juurviljad on täis antioksüdante, kiudaineid ning vitamiine.\nEesti kontekstis võib kohata üsna sageli arvamust, et kartul on äärmiselt ebatervislik. Ollakse veendumusel, et amps kartulit pakib ennast hetkega sinu puusadele ning reitele. Tegelikult see kindlasti nii ei ole.\nKartul on väga kasulik toiduaine ja see sobib ideaalselt ka kaalu langetamiseks.\nKuigi erinevalt kartulist pole meie bataadisöömine nii laialt levinud, kogub ka see trend vaikselt tuure. Kui sa pole bataati varem söönud, proovi see kindlasti ära.\nÜhe suussulava bataadiga retsepti leiad meie aasta alguses välja antud raamatust, mille saad endale soetada siit.\nKinoa on samuti suhteliselt uudne täiendus meie toidulaual. Kinoas on toitainete koostis lausa fantastiline.\nTeraviljades üldiselt pole väga palju valku ega rasva, ent kinoas seevastu on saja grammi kohta lausa 13 grammi valku ning 5 grammi rasva. Ja see on väga hea tulemus ühe teravilja kohta.\nMaitselt on kinoa selline mõnus mahe. Universaalne toiduaine, sobides kokku peaaegu kõigega. Kinoast tehakse isegi pannkooke.\nOn leitud, et kinoa söömine teeb palju head sinu ajule ning rakumembraanide tervisele.\nHea uudis ka gluteenitalumatutele. Kinoa on täiesti gluteenivaba. Samuti sisaldab kinoa ohtralt mineraale-vitamiine alustades magneesiumist, rauast ja kaltsiumist, lõpetades vase, tsingi, fosfori, B12 vitamiini ning E-vitamiiniga.\n#3: Läätsed ja teised kaunviljad\nLäätsedLäätsed ja oad on ühed tervislikumad komplekssüsivesikute allikad. Nendes on meeletult kiudaineid ning nende väga hea toitainete sisaldus aitab võidelda näljaga.\nOn ju nälg kaalu langetamise ajal käega löömise peasüüdlane.\nLäätsedes on kaunviljadest suurim fütototainete sisaldus, mis aitavad vähendada stressist tingitud haiguste nagu südamehaigused, kõrge vererõhk ja põletike esinemissagedust.\nInfoks. Fütotoitained on sellised omamoodi ained, mis pole meie kehale küll esmavajalikud, ent sellegipoolest teevad meie tervisele palju head.\n#4: Kabatšokid ja suvikõrvitsad\nKabatšokid ja suvikõrvitsad (ja ka teised kõrvitsalised) on suhteliselt madala süsivesikusisaldusega, ent täis kasulikke toitaineid ning kiudaineid. Need pakivad sinu kõhu kenasti täis ja eneselegi üllatuseks ei ole sul mingit vajadust üle süüa.\nNendest saab valmistada palju imelisi toite, ent eriliselt soovitan järgi proovida pikkade suvikõrvitsaspagettide voolimist.\nKes ütles, et pastarooga saab ainult makaronidega teha?\n#5: Banaanid ja teised puuviljad ning marjad\nPuuviljad on täis eespoolgi mainitud fütotoitaineid ning neil on väga palju tervist parandavaid omadusi.\nMustikad näiteks vähendavad põletikke ja kaitsevad terve rea haiguste eest, alustades südamehaigustega, lõpetades vähiga.\nMadal kalorisisaldus aitab loomulikult ka kehakaalu langetamist lihtsustada.\nKui teed ka hoogsalt trenni, tulevad appi ananassid, arbuusid ja banaanid.\nBanaanidel on võime tõsta unehormoon melatoniini taset (magad paremini) ja tõsta vere antioksüdantide taset. Lisaks kõigele sellele sisaldavad banaanid probiootikume, mis omakorda teevad sinu kõhule “pai”.\n#6: Hirss ja tatar\nTatrast ja selle ääretust tervislikkusest on ilmselt kõik kuulnud. Kuidas on lood aga hirsiga? Pean tunnistama, et enda toidulauale tõin selle unustusse vajunud teravilja alles hiljuti. Hirss on gluteenivaba ning mis peamine, äärmiselt toitev.\nKõrge kiudainete ja antioksüdantide sisaldus ei lase sinu veresuhkrutasemel muutuda Ameerika mägedeks.\nKui päriselus sulle sellised üles-alla atraktsioonid meeldivad, siis sinu kehale (eriti kaalu langetamise ajal) selline asi kasuks ei tule.\nKaerahelbepuderKaer (mille toodetest tuntuim on ilmselt kaerahelbed) sisaldab beta glükaani nimelist kiudainet, mis teadaolevalt vähendab veresuhkrutaset ja kolesterooli sisaldust.\nKui soovid hommikuti süüa kaerahelbeputru, siis järgi seda 4 nõuannet:\n-tee putru alati piimaga (sealt saad lisaks süsivesikutele valke ja rasvu);\n-võimalusel kasuta täisterakaerahelbeid;\n-söö kõrvale midagi valgurohket (kas kohupiima või kodujuustu);\n-rasvade saamiseks lisa pähkleid.\nRiisil on meeletult erinevaid variatsioone. Kiirelt loetledes- valge riis, pruun riis, punane riis, must riis, basmati riis, jasmiini riis, metsik riis jne.\nOleme soovitanud tarvitada pigem vähemtöödeldud riisisorte. Neis on rohkelt kiudained ja antioksüdante, mis täidavad kõhu pikaks ajaks.\nVärskeid rohelisi lehtköögiivilju võid süüa praktiliselt lõpmatuseni. Nende kalorisisaldus on peaaegu olematu. Enne lähed ilmselt lõhki, kui neist üle süüa suudad.\nJa see on meile hea uudis. Mis saaks hea vormi tagaajajale olla kõrvupaitavam kui lause “söö palju tahad”?\nSõltuvalt sordist on neil palju erinevaid kasulikke omadusi- sisaldavad ohtralt antioksüdante, kiudained, nitraati (aitab kaasa sinu vastupidavusele) jms.\nVõimalusel lisa neid igale toidukorrale.\n#10: Värvilised köögiviljad\nPaprikad, peedid, porgandid, punased kapsad, artitšokid, sparglid- kõik need imeilusad köögiviljade värvid tähendavad, et nendest köögiviljadest saad terve rea keha ja tervist parandavaid antioksüdante, mida seostatakse stabiilsema veresuhkrutaseme, väiksema hulga põletike, tervema naha ja nägemisega.\nValik missugune, eks?\nNagu näed, tervislike süsivesikuallikate valik on väga suur. Ja rõhutan veel, kõik need imemaitsvad toiduained sobivad sinu menüüsse kenasti kehakaalu langetamise ajal.\nKarm tõde su lemmikute kohta: šokolaadist saab poole tunniga pekivolt su kõhul,...\nKõik, mida pead teadma vererõhust: mida see näitab, milline on normväärtused ja mida teha,...\nLihtne küpsisetest näitab, kas süsivesikud teevad su paksuks või võid rahumeeli pastat ja...\nToitumisnõustaja selgitab: kas kalorite lugemisel on üldse mingit mõtet?\nTuletame meelde: roheliseks läinud kartulid on mürgised ja neid ei tohi süüa!


PRIVAATSUSLEPING – kontrollaeg\nCheckintime on infosüsteem, mis võimaldab kasutajate vahel märkimisväärses koguses teavet edastada. Osa sellest teabest on seotud nn. isiklik või konfidentsiaalne teave (edaspidi konfidentsiaalne teave), s.t. ei tähenda selle avaldamist kolmandatele isikutele ilma eriliste põhjusteta.\nCheckintime teeb mõistlikke pingutusi selleks, et:\n1) Checkintime kogus kasutajate kohta konfidentsiaalset teavet ainult minimaalselt nõutavas koguses;\n2) konfidentsiaalset teavet kasutati üksnes nende kogumisel deklareeritud eesmärkidel;\n3) konfidentsiaalne teave ei sattunud kolmandatesse kätesse, välja arvatud käesolevas lepingus sätestatud või Venemaa Föderatsiooni õigusaktidega sõnaselgelt ette nähtud juhtumid.\nLepingu praegune versioon on avaldatud Internetis järgmisel aadressil: https://checkintime.ru/soglashenie-o-konfidentsialnosti/\nKonfidentsiaalsusleping kehtib kogu teabe kohta, mida Checkintime saab kasutaja kohta Checkintime'i veebisaidil viibimise ajal (Checkintime.ru) saada ja mida põhimõtteliselt võib selle konkreetse kasutajaga üheselt korreleerida.\n3. Konfidentsiaalse teabe saamine, kasutamine ja avalikustamine\nCheckintime võib saada kasutaja kohta konfidentsiaalset teavet, kui kasutaja registreerib end Checkintime'i veebisaidil või kasutab Checkintime'i teenuseid. Need andmed võivad hõlmata, kuid mitte ainult, kasutaja eesnime, perekonnanime ja isanime, passi andmeid, kontaktteavet telefoni kujul, e-posti aadressi ja elukoha füüsilist aadressi, registreerimist ja kontaktandmeid. juriidiline isik, mida esindab kasutaja, samuti mitmed teised.\nCheckintime kogub automaatselt ka mitmeid tehnilisi andmeid, sealhulgas IP-aadressi, küpsiseid, brauseri ajalugu jne.\nCheckintime saabunud e-posti aadresse saab Checkintime kasutada sõnumite saatmiseks kasutajatele, sh. ja postitused. Checkintime'i kasutajad saavad edaspidi selliste postituste saamisest alati loobuda.\nCheckintime ei müü ega edasta kellelegi konfidentsiaalset teavet kasutajate kohta. Checkintime võib konfidentsiaalset teavet kolmandatele isikutele edastada ainult siis, kui see on vajalik reisitoote – lennupiletite, hotellitubade ja pakettreiside – broneerimiseks teenuste osutamiseks, samuti asjakohase kuvamiseks. kuulutused...\nJuurdepääs Checkintime'i kasutaja antud konfidentsiaalsele teabele või Checkintime.ru veebisaidi kasutaja isiklikele seadetele on parooliga kaitstud.\n5. Teabe konfidentsiaalsuse lepingu muudatused\nCheckintime võib ühepoolselt muuta konfidentsiaalsuslepingut, sh. ja sellest kasutajatele ette teatamata.\nTeabe konfidentsiaalsuslepinguga seotud küsimuste korral võtke meiega ühendust aadressil [meiliga kaitstud]\n-20% ekskursioon AÜE-sse Moskvast, 7 ööd 52100 5 rubla eest. inimese kohta – Golden Sands Hotel Apartment – XNUMX!\nTürki ekskursioon Moskvast -25%, 7 ööd 40700 XNUMX rubla eest. inimese kohta – Marmarise merekeskuse hotell!\nTürki ekskursioon Moskvast -33%, 5 ööd 27603 rubla eest. inimese kohta – Bodrumi rannakuurort!\nEgiptuse ringreis Peterburist -18%, 10 ööd 42985 rubla eest. inimese kohta - Sharm Cliff Resort!\n-33% ekskursioonile Egiptusesse Moskvast, 5 ööd 47521 rubla eest. inimese kohta - Nubia Aqua Beach Resort!\nUUS AASTA. Minikruiisid Euroopas alates 3700 rubla inimese kohta


Anita Hohlov: Minu nopped ilumessilt '15 ja veel...\nMinu nopped ilumessilt '15 ja veel...\nOn olnud päris pikk ja väsitav päev, alates sellest, et ärkasime tavapärasest varem, siis veetsime peaaegu et terve päeva jalgadel. Tegelikult kuna mul töö ka suht liikuv, siis ei olnud see kõige raskem, kuid kõige enam väsitaski selline messimelu ja asjade tassimine. Jõudsime nüüd lõpuks Tallinnast tagasi ning näitan kiirelt ja lühidalt, mis ma sealt kaasa endaga tõin.\nAlustan siis kohe päris algusest ehk kohe kui sisse asutusime leidsin XL-lashesi boksist pintsetid, mida osta tahtsin. Eelmisel aastal ostsin omale 16€ eest Tweezermani omad, mis on tõesti siiani super head ning teevad oma töö 100%liselt ära, kuid ka need kuluvad ju mingi aeg ära, eriti veel kui nii tihti nendega tööd teen. Mul oli ka suur huvi, et kas need ~3€sed pintsetid teevad tõesti sama hästi töö ära ning kaua nad kestavad, nüüd läheb siis suureks võrdlemiseks :)\nJa kuna mul eile läks esimest korda üldse Invisibobble patsikumm katki, jah katki!!!, siis ostsin omale kohe soodsa messihinnaga uue paki, valisin sellise värvi, mis sel sügisel lihtsalt tundus olevat must have värv, eriti kui kõik muu on must-hall-valge.\nMake Up Stores on vist igal aastal terve hulk lauvärve, mis on "leiukastis" hinnaga 5€ tükk ja ka sel korral valisin kaks kõige enam meeldima hakanud tooni, ootan nii väga, et saaksin neid katsetama hakata :)\nMessile minnes oli mul kindel plaan minna ghd boksi ja lasta omal juukseid sirgendada, üks põhjus oli kindlasti hommikune ajanappus, kuid teine ja palju olulisem põhjus oli see, et ma olen tohutult palju kuulnud kui head ghd sirgendajad on, aga omal pole olnud kunagi võimalust olnud proovida. Jah, ma olen sillas! Kui hõlpsalt tegi ta oma tööd, lisaks ei kiskunud juukseid ja juuksed jäid üli-üli pehmeks :) Alustuseks ostsin siis ghd Narrow Dressing harja, mis mulle ka meeldis ja mille taolist olen tahtnud.\nJa lõpetuseks siis Kuma liblikad. Käisime seal lausa kaks tiiru, esimesel korral oli täiesti võimatu löögile saada, siis teisel korral juba letis ääres polnud nii palju rahvast ja sain isegi paremini nende uut sügiskollektsiooni uudistama minna. Kel huvi, siis nende kodulehel ega ühelgi edasimüüjal veel sügiskollektsiooni liblikaid müügil pole, aga veel homme saab messil neid vaatama ja ostma minna. Veel oli neil ka seal pakkumine, et ostes 3 liblikat annavad nad 1 liblika tasuta, jõulud ju tulemas, miks mitte siis kasutada sellist võimalust. Muide, see "be yourself" liblikas ei kuulu sügiskollektsiooni, vaid on ainueksemplar, mille nad olid prooviks teinud ja nii uhke on omada liblikat, mida kellelgi teisel pole. Seal oli veel kaks sarnast valget (kuid mitte sama), mida on ainult üks :)\nNäitan veel pilte tänasest..\nKas käisite/lähete messile? Mida toredat endaga kaasa tõite?\nPosted by Anita Hohlov at 22:19\nKarolin Sakk 10 October 2015 at 22:36\nNii vahva sall, kust ostetud?\nKõigil juba ilusti messi postitused valmis vorbitud, nii tore lugeda. :)\nAnita Hohlov 11 October 2015 at 10:21\nSee sall on päris mitu aastat vana ja kui õigesti mäletan siis sai Seppäläst ostetud :) Olen täiega rahul, et siiani on ta pehme ja mõnus.\nMulle teeb head meelt kui kellelegi meeldib, ise loen ka teiste muljeid messist hea meelega :)\nLiis 11 October 2015 at 09:12\nOeh, ma nii ootan Kuma uut kollektsiooni kodulehele ka, sest see must liblikas on täielik must have!\nSuper pildid ja ilus oled, nagu ikka :)\nAnita Hohlov 11 October 2015 at 10:23\nOojaa, nad kõik on nii ilusad, et oleks kõiki tahtnud :)\nAitäh Sulle Liis! :)\nMerlin K 11 October 2015 at 21:09\nSee one of a kind liblikad on nii kihvt! Ja kas eilsest ikka vloooog ka valmis? (;\nAnita Hohlov 11 October 2015 at 21:38\nEiiiiii :( Ma plaanisin küll, aga Tallinnas oli nii külm, et ma eriti palju klippe ei filminudki, panen need nädala vlogi :)\nanni 11 October 2015 at 21:59


€60 – Odavad lennud Tallinn–Burgas, 2022 | momondo\nTallinn – Burgas\nOdavad Tallinn–Burgas lennud alates €60\nViiruse COVID-19 (koroonaviirus) levik võib mõjutada reisimist lähtekohast Tallinn Ulemiste sihtkohta Burgas.\nMarsruudi Tallinn – Burgas teave\nTutvu lennuaja, otselendude ja lennujaamadega marsruudil Tallinn – Burgas\nKiireim lend marsruudil Tallinn–Burgas kestab 7 t 55 m\nMarsruudil Tallinn - Burgas ei ole otselende. Populaare marsruut on Lennujaam Tallinn Ulemiste-Lennujaam Burgasi.\nSihtkohas Burgas on 1 lennujaam: Burgasi (BOJ)\nKuidas leida kõige odavam lend marsruudil Tallinn–Burgas\nMis päeval on kõige odavam lennata lähtekohast Tallinn sihtkohta Burgas?\nMillal on kõige soodsam lennata suunal Tallinn–Burgas?\nMarsruudil Tallinn - Burgas on hommikul ligikaudu 21% kallim kui õhtul\nMis firma lendab kõige soodsamalt sihtkohta Burgas?\nKõige populaarsemad lennufirmad marsruudil Tallinn - Burgas on Aeroflot, FlexFlight ja LOT.\nTallinn Ulemiste - Burgasi\nMarsruudil Tallinn - Burgas on soodsaimad lennud lennujaamade Tallinn Ulemiste ja Burgasi vahel\nKui pikalt tuleks ette broneerida lend suunal Tallinn–Burgas?\nSoodsaim aeg marsruudile Tallinn–Burgas piletit osta on ligikaudu 48 päeva enne väljumist\nVõrdle vaevata edasi-tagasilende marsruudil Tallinn–Burgas\nAllpool näed marsruudi parimaid hindu järgmise kolme kuu jooksul. Hinnad on leitud momondos sel nädalal. Sirvi eri vahekaartidel kõige kiiremaid ja kõige odavamaid lende marsruudil Tallinn–Burgas\nLeia odavaimad ühe suuna lennud liinil Tallinn–Burgas\nKui otsid ühe suuna lende liinil Tallinn–Burgas, vaata allpool meie pakkumisi firmadelt FlexFlight, Norwegian ja Ryanair\nParimad lennufirmad suunal Tallinn–Burgas\nVõrdle ja vaata suunal Tallinn–Burgas lendavate lennufirmade arvustusi momondos\nMASwings HindAlates €237 Tasuta tühistamine Hinnang\nFlexFlight HindAlates €246 Tasuta tühistamine Hinnang\nAeroflot HindAlates €284 Tasuta tühistamine Hinnang\nLOT HindAlates €311 Tasuta tühistamine Hinnang\nKas suunal Tallinn Ulemiste–Burgasi lendavad lennufirmad pakuvad viiruse COVID-19 tõttu paindlikke tühistamisreegleid?\nMõned meie partnerlennufirmad, mis lendavad suunal Tallinn Ulemiste–Burgasi, on astunud ülemaailmse pandeemia tõttu samme, et vähendada lendude broneerimisega kaasnevat stressi. Järgnevatel lennufirmadel võivad olla paindlikud reeglid tühistamise osas, et reisijate vajadustele vastu tulla: FlexFlight, MASwings ja Aeroflot.\nKui kaugel on Tallinn Ulemiste sihtkohast Burgasi lennukiga reisides?\nLend lähtekohast Tallinn Ulemiste sihtkohta Burgasi katab umbes 1890,5 km pikkuse vahemaa. 7 t 50 m on sellel marsruudil tavaliseks lennuajaks.\nKas saan praegu lennata lähtekohast Burgasi sihtkohta Tallinn Ulemiste?\nTeave põhineb reisipiirangutel lähtekohast Tallinn Ulemiste sihtkohta Burgasi reisimisel\nEnamik külastajaid lähtekohast Tallinn Ulemiste saavad siseneda sihtkohta Burgasi ilma piiranguteta.\nKülastajad lähtekohast Tallinn Ulemiste ei pea esitama sihtkohta Burgasi saabumisel negatiivset COVID-19 PCR testi ega antikehade testi tulemust.\nLähtekohast Tallinn Ulemiste saabuvad külastajad ei pea pärast sihtkohta Burgasi sisenemist karantiinis olema.\nKas saan lennata sihtkohast Burgasi tagasi lähtekohta Tallinn Ulemiste?\nSihtkohast Burgasi tagasi lähtekohta Tallinn Ulemiste reisimine\nKülastajad lähtekohast Burgasi ei pea esitama sihtkohta Tallinn Ulemiste saabumisel negatiivset COVID-19 PCR testi ega antikehade testi tulemust.\nLähtekohast Burgasi saabuvad külastajad ei pea pärast sihtkohta Tallinn Ulemiste sisenemist karantiinis olema.\nMuud lennuliinid linnade Tallinn ja Burgas vahel\nSarnane Tallinn–Burgas lendudele:\nKas oled sihtkoha osas paindlik? Laienda oma otsingut ja leia lende, mis sarnanevad su otsingule suunal Tallinn–Burgas\nLennud suunaga Burgas alates:\nLennud suunaga Burgas alates Eesti\nMiks peaksin kasutama saiti momondo, et leida lennupakkumist suunal Tallinn–Burgas?\nmomondo võrdleb hindu sadadelt lennufirmadelt ja pakkujatelt, et saaksid leida ja broneerida parima lennupakkumise suunal Tallinn–Burgas. Miljonid inimesed usaldavad ja kasutavad momondot, nii et võid mureta olla.\nKas saan otsida saidilt momondo paindlike broneerimisreeglitega lende suunal Tallinn–Burgas?\nJah. momondo võimaldab sul filtreerida lende suunal Tallinn–Burgas nii, et näidatakse vaid neid lende, millele kehtivad paindlikud broneerimisreeglid.\nKuidas aitab momondo leida lende suunal Tallinn–Burgas?\nKui oled lehel olevat otsinguvormi kasutades otsingu teinud, pakub momondo kasulikke filtreid ja ülevaateid. Saame sulle näidata lendamiseks odavaimaid päevi ja kellaaegu ning filtreerida sinu otsingu tulemusi, et saaksid suunal Tallinn–Burgas lennupileti broneerimisel targa otsuse teha.\nMa pole praegu valmis broneerima lendu suunal Tallinn–Burgas. Kas momondo saab mulle märku anda, kui hinnad muutuvad?\nKui uurid lihtsalt potentsiaalseid lennuvõimalusi sihtkohta Burgas, siis momondo pakub kasulikku hinnateavituse funktsiooni, mis jälgib lendude hindu suunal Tallinn–Burgas ja annab sulle teada, kui need muutuvad.


Börs: optimism majanduse suhtes pani turud langema\nMait Kraun • 26. veebruar 2016 kell 20:18\nUSA aktsiaturud langesid, sest spekuleeritakse, et intressimäärade tõus tuleb inflatsiooni paranemise tõttu oodatust varem, vahendab Bloomberg.\nKaks nädalat tagasi jõudsid USA aktsiaturud 22 kuu madalaima tasemeni. Viimase kahe nädala jooksul on aktsiad tõusnud aga 7 protsenti. Parem majanduskasv ning inflatsioon panid dollari tugevnema – tugevam dollar mõjub suurematele eksportijatele kehvasti ja nende aktsiad odavnesid.\nStandard & Poor’s 500 indeks langes 0,2 protsenti 1947,94 punktini. Indeks on praegu 50 päeva keskmisest hinnast kõrgemal. Dow Jonesi indeks kukkus 0,3 protsenti 16639 punktini.\n„Turgudel ei ole kindlat usku,“ ütles Rhino Trading Partnersi aktsiastrateeg Michael Block. „See tähendab, et me jääme kinni siia kauplemisvahemikku. Aktsiad on tõusnud nafta stabiliseerumise ja Hiina Keskpanga tegevuse tõttu,“ ütles ta ja lisas, et tarbimine on USAs tugev.\nWTI toornafta hind langes täna 0,6 protsenti ja Brent odavnes 0,3 protsenti. Kummagi barrel maksis päeva lõpuks 32,87 ja 35,18 dollarit. Kulla (comex) hind odavnes 1,2 protsenti 1223 dollarini untsist.


mu voodi on maailma mõnusaim koht!* | Mallukas Mallukas % %\nMõni aeg tagasi ostsime uued padjad ja tekid. Eelmised olid juba vanad ja lödiks vajunud, seega tuli mõte, et ostaks uued. Nagu te vast teate, siis neid tekke-patju on igas hinnaklassis, aga ma lihtsalt ei raatsinud kallima hinnaklassi omi võtta. Mõtlesin, et ah suva, tekk on tekk ja padi on padi. Tekk oli meil tegelikult üsna normaalne, seega ei hakanud sellele üldse raha kulutama, aga padjad valgusid juba püüri sees ühte nurka ja nägi väga nadi välja, seega valisin suht suvalised padjad. Täitsa keskmises hinnaklassis, mingi kuus euri per padi maksid.\nSain nad kätte ja eks nad olid kobedamad küll, kui need vanad ja lääpas padjad. Ilusti punnis ja uhked, aga juba esimesel ööl sain aru, et need on maailma kõige ebamugavamad asjad. Nii “pringid”, et pea jääb öösel ebamugavalt kõrgele ja siis maga seal niimoodi, endal kael kahekorra. Mis seal ikka, võtsin oma vana lääpas padja tagasi, sai vähemalt inimese kombel magadagi. Kardo ei kurtnud, aga no tema ei kurda kunagi.\nSiis kirjutas mulle Trendsetter Europe ja pakkus, et tahaksid meie perele kinkida uued tekid ja padjad. Mul ei tekkinud erilist emotsiooni, sest ma just olin ostnud UUED padjad ja no mis tolku nendest olnud oleks. Aga kuna kingitud hobuse suhu ei vaadata, siis olin viisakalt nõus kingituse vastu võtma ja no see oli üks õigemaid valikuid mu elus.\nNeed tekid ja padjad… Ma olen küll selline, keda on raske vait jääma sundida, aga mul pole sõnu nende kirjeldamiseks. Õhulised, pehmed, siidjad ja mega soojad. Kirjeldaks nagu iga tekki ja patja, aga siin pole muud öelda, kui et peate ise neid katsuma, et veenduda. Kui mulle kirjutati ja küsiti, et kuidas meile tekid ja padjad meeldivad, oli minu vastus sõna-sõnalt selline: “Jeesus küll, niiiiii pehmed ja mõnusad tekid, püha jumal! Mul oleks nagu uus voodi või midagi”.\nMinu padjad on need (link) ja need on hetkel lausa poole võrra odavamad! Tekina saime selle (link). Tekk ei ole just odavamate killast, aga kui mõtled, et sa kasutad seda IGA öö ja aastad, siis on ju hea, kui sul on ülimugav ja soe tekk.\nJa täpselt selline tunne ongi, et nüüd lõpuks ma olen jõudnud punkti, kus mul on IDEAALNE voodi. Esiteks meie Napsie madrats (mida praegu müüakse -20% odavamalt) on külje all parajalt pehme ja tihke, et ei lase seljal valutama hakata, ning kannatab ära ka kõige segasemad hüppajad. Meie Trendsetter Europe tekid ja padjad, mis on nagu pilved meie voodil, üks õhuke ja lame peale panemiseks, pilvetutid pea alla sättimiseks ja kirsiks tordil veel Votexi puuvillasatiinist voodipesud*. Ma ei tea, ma ei lahku vist kunagi enam kodust, sest ei kuskil, isegi kõige kallimas hotellis EI OLE nii mugavat ja mõnusat vooodit, kui mul. Ausalt!\nKas teie laste lemmik aeg on ka see, kui voodipesu vahetatakse? Meil kargavad siis kõik pundikesti voodisse ja tahavad mürada, ürita siis niimoodi voodit korda teha, eksole!\n*Meie voodipesu nimi on majesteetilik lilla ja sellega sai sellise labase nalja majja löödud, et kui ma näitasin Kardole lehte ja ütlesin, et kuule aita mul valida voodipesu, siis ta ütles “majesteetlik lilla”, siis ma ütlesin: “Ma ütlesin, et aita voodipesu valida, mitte ära loe enda hüüdnimesid ette…”.\nKui te nüüd hoolega järele mõtlete, siis kas teie tekid ja padjad on nii mugavad, kui olla võiks? Ei? No siis ärge muretsege, sest Trendsetter kingib ühele Malluka blogi lugejate tervele perele uued padjad ja tekid. Ei ole midagi nii, et ema-isa magavad oma imeliste tekkide-patjadega ja lapsed vanade “logudega”. Ikka kõigile! Ma vannun teile käsi südamel, et võitja jääb rahule ja hakkab iga õhtu kibelema magama minna, sest seal on NII HEA!\nEt loosis osaleda, kirjuta kommentaariks, et mitmele teie perest uusi tekke ja patju vaja on, ning anna teada, millal sa viimati üldse pere tekke-patju “uuendasid” ja kriitilise pilguga üle vaatasid?\nPS! Trendsetter Europe tekid on kõik sellised, et ostes saad valida, mis aastaaja tekki soovid. Kas suveks õhemat, talveks paksemat või sügis, mis on selline kuldne keskmine.\n*Postitus sündis koostöös Trendsetteriga!\nReply\tnatalie 7. märts 2018 at 16:30\nMeil oleks vaja suurt kahe inimese tekki ja kahte patja. Vanad jube ebamugavad ja tekk pole üldse nii kerge ja mõnus nagu Sina oma uut kirjeldad.\nPadjad ja tekk vanad ja ei mäletagi millal soetatud said, ehk uuendamine kuluks ära küll. :)\nReply\tBrita 5. märts 2018 at 10:23\nMeile oleks vaja suurt kahe inimese tekki ja kaht patja ning 3aastasele pojale samuti uut patja ning tekki. Külalised oleks samuti uute patjade eest üliönnelikud, sest seni on neil hiiglasuured vanad sulepadjad. Pole lihtsalt uuenduskuuri nii ammu ette vötnud, et tolmulestad minestavad ka vist ära :)\nReply\tAJ 2. märts 2018 at 20:22\nEndale nagu ei oleks vaja, aga üks hea tekk ei teeks paha. Kindlasti oleks vaja 3 teisel pereliikmel uusi tekke ja patju. Kaua nad ikka nende veneaegsete vatitekkidega magavad – oleks üks hea üllatus neile.\nReply\tLiia 1. märts 2018 at 22:17\nMeie terve pere vajaks väga tekke mis oleksid soojad. Maja ei pea hästi sooja. Ise ei ole paraku saanud uusi tekke, patju ega voodipesu osta, siiani oleme pidanud leppima teise ringi poodidest pärit asjadega.\nReply\tKaisa 1. märts 2018 at 21:12\nMeil oleks ka tekki ja 2 patja vaja! Kuna just saime uue kodu remondi valmis! Väga hea oleks kui saaks uues voodis uue teki ja padjaga magada!\nReply\tKaisa 1. märts 2018 at 21:14\nKuna me ju kõik teame, et rahaline seis pärast remonti on väga nadi\nReply\tAnu 1. märts 2018 at 18:40\nOi, kriitilise pilguga vaatame neid viimased pool aastat. Kolmel pereliikmel on tekid-padjad viimati vahetatud kaks aastat tagasi. Uutest ja mõnusatest tekkidest-patjadest ära ei ütleks ?\nReply\tLiisa 1. märts 2018 at 18:37\nVajavad uuendamist 4 pereliikmel, viimati sai uued ostetud 3 aastat tagasi. Uusi tekke ja patju tahaks kogu perele, aga puudub rahaline võimalus.\nReply\tgerli 1. märts 2018 at 16:05\nTekid- padjad on ikka kõigil vanad ja väsinud ning vajasid meie 3-liikmelisel perel uuendamist. :)\nReply\tKaidi 1. märts 2018 at 10:14\nMeil vajaksid uusi tekke ja patju mina abikaasaga ja meie kaks tütart. Ei mäletagi millal viimati sai uusi ostetud, aga kindlasti rohkem kui 4-5 aastat tagasi. Kuna pole majanduslikult võimalik olnud lihtsalt.\nReply\tAnneli 28. veebruar 2018 at 21:44\nHea meelega vahetaks kõigil peres padjad/ tekid välja. Meie mehega + 3 last. 5 a tagasi vist sai viimane tekkide uuendus tehtud ja uusi oleks küll juba vaja.\nReply\tMerilin 28. veebruar 2018 at 19:08\nKuna meile meeldib magada padjaga mida on pea all tunda ka ja millega on hea magada, siis selle jutupeale tellisin kohe kaks patja suurest uudishimust kas tõesti on nii head:) (reklaamiohver:D)\naga uued tekid kulukus ka marjaks ära:)\nVanad on lambavilla omad mis tunduvad natuke õhukesed, aga mulle endale meeldiks uuteks tekkideks midagi hästi-hästi pehmet ja mõnusat:) ehk talvist vist.\nPeres on meid kolm:)


Valmis! – Tikri Päevaraamat\nUus MSN on seadistatud ja kasutusel.\nMul on nüüd kõigest 44 kontakti senise ~70 asemel – jätsin umbes kolmandiku lisamata. Ma siiralt loodan, et keegi neist nüüd ei solvu, selles pole midagi isiklikku – ma lihtsalt lisasin ainult need, kellega viimasel ajal reaalselt rääkinud olen. Mu uus MSN on Orkutis olemas ja kui tahate minuga suhelda, siis palun väga – lisage mind jälle ;)\nHuvitav on see, et enda arust saatsin ma igale kontaktile teda lisades lühikese selgitava kirjakese, miks ma uue aadressi tegin ning et vana võib ära kustutada, paistab aga, et seda kirja ei näita kuskil. No ma siis kinnitan kõigile neile, kes mu blogi loevad ja MSNis ka on – Hotmaili aadressi võib rahus ära kustutada, ma kustutasin sealt kõik kontaktid ära ja panin meili ka kinni. Lõplikuks kustumiseks kulub muidugi 27o päeva, aga minu poolest seda enam ei eksisteeri :)\nMuuseas muutsin eile Orkutis igasugu seadeid – mu fotod, testimonialid ja scrapid on nüüd nähtaval vaid sõbralisti liikmetele, Google’i otsing mind Orkutist ei leia, e-maili aadressi järgi mind enam ka otsida ei saa. Nii et kui keegi peakski nüüd mingil põhjusel detektiivi mängima ja mu Orkutist üles tuhnima, saab ta sealt infot vaid mu lemmikmuusika, -filmide ja -raamatute kohta, ei midagi enamat.\nÜritan lihtsalt oma eraelu netis natukene vähem avalikult eksponeerida, vähemalt hoida lahus siinne blogi ja… Muud asjad. Pole vaja kõigil liiga palju teada. Kui on soovi, siis saab alati küsida.\nMeilide ümberkolimine on ka peaaegu edukalt ühel pool. Hoti aadressi kinni panemisega veel natuke ootan – vaatan, mis kirjad sinna tulevad, kas olen midagi olulist unustanud. Aga paari nädala kuni kuu pärast kustutan ka selle lõplikult ära, siis on ainult Gmail.\nGoogle Talki jätsin alles, ehkki ma seda vestlemiseks absoluutselt ei kasuta – las olla seal all paremas nurgas lahti, näitab mõnusasti kõik uued meilid ära.\nOi, kuidas mulle meeldib oma elu niiviisi korrastada. Hea mugav on, kui kõik meilid on ühes kohas koos ja MSNi kontaktides vaid need inimesed, kellega päriselt suhtlen :)\n3 Responses to “Valmis!”\n2. March 2009 at 15:32\nMul muidu näitas küll seda teksti, kui lisamisaken tuli.\n2. March 2009 at 17:00\ntahan ka korrastatud saada.\nja teksti näitas, muide.\n3. March 2009 at 01:00\nmul ka näitas teksti. panin kogemata akna kinni ja köik oli lännu. yles enam ei leia :( önneks sain mariselt aadressi ja lisasin su ise.\nPoolel teel 700.- läinud nagu niuhti…


Leonidas nii lahe elulugu, vanus, pikkus, CJ nii lahe, punutised, puhasväärtus ja sünnipäev - Kuulsad Inimesed Usa-S\nLeonidas So Cool Biograafia, vanus, pikkus, CJ So Cool, punutised, puhasväärtus ja sünnipäev\nLeonidas So Cool Biograafia ja Wiki\nLeonidas So Cool on ameeriklane, kes on laialt tuntud, sest ta on kasupoeg CJ Nii lahe . Ta sündis 19. märtsil 2009 Ameerika Ühendriikides. Leonidas on populaarne ka sotsiaalmeedias ja enamasti aktiivne YouTube'is. Ta on tuntud oma õdede-vendadega YouTube'i kanali 'So Cool Kids' juhtimise eest. Nad alustasid kanalit 2018. aastal.\nLeonidas sündis Charlene Johnson tema varasemast suhtest kasvatas teda kasuisa CJ So Cool (Cordero James Brady), kes hoolitseb tema kui oma poja eest.\nTema kasuisa CJ So Cool oli pikka aega suhtes Leonidase ema Charlene ‘Royalty’ Johnsoniga. Pärast nende pulmi hakkas Leonidas elama koos ema ja kasuisa CJ-ga. Kuna mõlemad Leonidase vanemad olid ühel või teisel viisil seotud sotsiaalmeediaga, harjus ta veebis eluga kiiresti. Leonidase kasuisa CJ So Cool lõi oma YouTube'i kanali 2014. aasta detsembris, kui Leonidas oli viieaastane.\nPraegu elab Leonidas Nevadas Las Vegases koos vanemate, õdede ja poolõega.\nLeonidas on lähedane oma õdedele J’aaliyahile ja Karnationile ning veedab nendega palju aega. Ta on lähedal ka oma poolõele Camari nii lahe , kes sündis Corderole tema varasemast suhtest. Leonidas armastab veeta aega nii oma perega kui ka nad kõik ilmuvad sageli koos oma YouTube'i kanalil.\nLeonidas nii lahe vanus, kui vana on Leonidas nii lahe?\nLeonidas on alates 2020. aastast 11-aastane, ta sündis 19. märtsil 2009 Ameerika Ühendriikides. Ta tähistab igal aastal tema sünnipäev 19. märtsil , ja tema sünnimärk on Kalad.\nLeonidas nii lahe kõrgus\nLeonidas seisab kell keskmine pikkus ja on mõõdukas kaal . Ta näib olevat üsna pikka kasvu, kui tema fotod ümbritseva suhtes sobivad. Kuid üksikasjad tema tegeliku pikkuse ja muude keha mõõtmete kohta pole praegu avalikult kättesaadavad. Hoiame vahelehti ja värskendame seda teavet, kui see on väljas.\nLeonidas nii lahe netoväärtus\nLeonidase netoväärtus on hinnanguliselt 100 000–1 miljonit dollarit alates 2020. aastast. See hõlmab tema vara, raha ja sissetulekut. Tema peamine sissetulekuallikas on karjäär sotsiaalmeedia isiksuse ja YouTube'i kasutajana. Oma erinevate sissetulekuallikate kaudu on Leonidas suutnud koguda õnne, kuid eelistab pigem tagasihoidlikku eluviisi.\nLeonidas nii lahe foto\nLeonidas Nii lahedad punutised\nLeonidase punutiste kohta pole üksikasju. Hoiame vahelehti ja värskendame seda teavet, kui see on väljas.\nLeonidas nii lahedad mõõtmised ja faktid\nSiin on mõned huvitavad faktid ja keha mõõtmised, mida peaksite teadma Leonidas So Coolist.\nLeonidas Bio ja Wiki\nTäisnimed: Leonidas nii lahe.\nPopulaarne As : CJ Nii lahe poeg.\nAmet / elukutse : Sotsiaalmeedia isiksus ja YouTuber.\nVanus / kui vana? : 11 aastat vana alates 2020. aastast.\nSünnikuupäev : 19. märts 2009.\nSünnipäev : Igal aastal 19. märts.\nLeonidase perekond ja suhe\nIsa (isa) : Charlene Johnson\nEma : Royalty Johnson\nLeonidas Networth ja palk\nNetoväärtus : 100 000–1 miljonit dollarit.\nSissetulekuallikas : Sotsiaalmeedia isiksus ja YouTuber.\nKorduma kippuvad küsimused Leonidase kohta nii lahe\nKes on Leonidas nii lahe?\nLeonidas on ameeriklane, kes on laialt tuntud, sest ta on CJ So Cool kasupoeg. Leonidas on populaarne ka sotsiaalmeedias ja enamasti aktiivne YouTube'is. Ta on tuntud oma õdede-vendadega YouTube'i kanali 'So Cool Kids' juhtimise eest.\nKui vana on Leonidas nii lahe?\nLeonidas on alates 2020. aastast 11-aastane, ta sündis 19. märtsil 2009 Ameerika Ühendriikides.\nKui pikk on Leonidas nii lahe?\nLeonidas seisab keskmine pikkus ja on mõõdukas kaal .\nKas Leonidas on abielus?\nLeonidas on praegu vallaline, tal pole ühtegi sõbrannat ega kellegagi tutvust.\nKui palju Leonidas väärt on?\nLeonidase netoväärtus on hinnanguliselt 100 000–1 miljonit dollarit alates 2020. aastast.\nKui palju Leonidas teenib?\nLeonidase netoväärtus on hinnanguliselt 100 000–1 miljonit dollarit.\nKus Leonidas elab?\nLeonidas elab praegu koos oma vanemate, õdede ja poolõega Las Vegases Nevadas.\nKas Leonidas on surnud või elus?\nLeonidas on elus ja hea tervisega. Pole teada, et ta oleks haige või tal oleks olnud tervisega seotud probleeme.\nKus on Leonidas praegu?\nLeonidas on populaarne ka sotsiaalmeedias ja enamasti aktiivne YouTube'is. Ta on tuntud oma õdede-vendadega YouTube'i kanali 'So Cool Kids' juhtimise eest.\nLeonidase sotsiaalmeedia kontaktid\nCJ Nii lahe .\nCamari nii lahe .


FOTOD | Tallinna kesklinnas tegi autojuht keelatud kohas tagasipöörde ning talle sõitis buss küljelt sisse - Delfi\nFOTOD | Tallinna kesklinnas tegi autojuht keelatud kohas tagasipöörde ning talle sõitis buss küljelt sisse\nTäna kella 17.30 ajal sai häirekeskus teate liiklusõnnetusest Tallinna südalinnas A. Laikmaa tänaval, kus põrkasid kokku sõiduauto Audi ja linnaliinibuss.\nSündmuskohal töötanud avariipolitseinik Heleni Puusemp kirjeldas, et esialgsetel andmetel liikusid nii Audi kui linnaliinibuss pikki Laikmaa tänavat Gonsiori tänava suunas, kui Audi juht otsustas ühel hetkel teha keelatud kohas tagasipöörde ning põrkas kokku liinibussiga.\n„Audi sai bussilt löögi juhiuksele, mistõttu olid autot juhtinud 30-aastase naise vigastused rasked. Päästjad aitasid ta sõidukist välja ning andsid ta meedikute hoole alla. Bussireisijad viga ei saanud,“ kirjeldas avariipolitseinik.\nPolitseinik märkis, et mistahes manöövri tegemiseks tuleb alati hoolsalt jälgida, kus ja kuidas seda on lubatud teha. „ Pidevjooned on kui virtuaalsed teetakistused, mis suunavad autojuhti liiklema selliselt, et ta end ja teisi tiheda liiklusega teel ohtu ei paneks või kellelegi ootamatult ette ei sõidaks. Teekattemärgistused on tehtud ja liiklusmärgid paigaldatud põhjusega ning kui neid ignoreerida, on kaos ja traagilised tagajärjed paratamatult kerged tekkima,“ sõnas ta.\nPraeguseks on liiklus õnnetuspaigal taastunud. Avarii üksikasjad selgitatakse edasises menetluses.


Javed Iqbal – Pakistani julmim poistetapja - Maaja Koduleht\nIha ja agoonia\nPunjabi provintsi pealinn Lahore asub Kirde-Pakistanis India piiri lähedal. Siin kirjeldatud sündmuste ajal oli linnas ligikaudu kuus miljonit elanikku. Lahore’is asub tähtis monument Minar-e-Pakistan. Turuplats selle ümber on alati tulvil turiste ja palverändureid, samuti tänavalapsi, kes kerjavad, varastavad, müüvad pudipadi või isegi lilli, mida kasvab kõikjal ümberringi. Mõned neist on orvud. Teistel on vanemad ainult nime poolest. Riigis, kus iga kolmas inimene elab allpool vaesuspiiri, peavad paljud lapsed ise ennast toitma, sest pere ei suuda seda.\nNeljakümnendates eluaastates Javed Iqbal käis siin tihti, leidmaks teismelisi või lausa lapseealisi poisse. Kõndides järjekordse poisiga oma koju Rāvī jõe ääres, ei äratanud ta millegagi möödakäijate tähelepanu. Ehkki Koraan keelab rangelt homoseksualismi ja veel rangemalt pedofiilia, võtavad paljud vanemad mehed noorukeid teenriteks ja voodikaaslasteks. Viisakas seltskonnas sellest ei räägita, kuid üldiselt peetakse mehe ja poisi intiimsuhet tavaliseks asjaks. Sellele on pühendatud isegi luuletusi.\nIqbal esitles end poistele kord ajakirjaniku, kord sotsiaaltöötajana. Ta ei rääkinud seksist, vaid ütles enamasti, et tunneb end väga üksildasena ja otsib abilist, kes aitaks tal koduse majapidamisega hakkama saada. Kandidaate oli turuplatsil enam kui küll.\nParaku ei piirdunud Iqbal noorte tagumike nautimisega. Enne sellesse linnaossa kolimist oli Iqbal kahe nooruki käest rängalt peksa saanud. Ajutrauma nõudis mitut operatsiooni, mille eest tasumiseks müüdi maha tema maja ja auto. Iqbali sõnul suri tema ema kurbusest, nähes, millises seisundis poeg on. Politsei aga keeldunud aitamast.\nJaved Iqbal otsustas maailmale kätte maksta – panna sada ema oma poegade pärast nutma nii, nagu tema ema oli nutnud tema pärast. Selle plaani tegi ta teoks aastatel 1998–99.\nIjaz oli ilus 15-aastane poiss päevinäinud valges särgis. Pahkluu ümber kandis ta kaunistust – metallvõru. Tal oli kastike aromaatsete õlidega. Koos noorema venna Riaziga veetis Ijaz oma päevad turuplatsil, pakkudes meestele massaaži. Teenistus ei olnud suur. Kui ta teenis 20 ruupiat (0,38 eorot), oli see hea päev.\nKui 1999. aasta novembri alguses Javed Iqbal talle massaaži eest 50 ruupiat (94 senti) pakkus, haaras Ijaz võimalusest innukalt kinni. Ta järgnes kliendile mööda kitsaid tänavaid väikese majani. Selles oli kolm tuba kõrgete lagedega. Paksu raudvõrega kaetud aknad lasksid sisse vähe õhku ja veel vähem valgust. Ehkki sünge, ei tundunud see üldse ebatavalisena linnas, kus enamik inimesi elas vaesuse äärel.\nIjaz ei lahkunud sellest majast enam kunagi. Riaz nägi venda järgmine kord alles fotol. Ijaz kandis ilusat sinist särki, mille oli ilmselt andnud talle Iqbal, et poissi enne tapmist pildistada. Pildile oli kirjutatud „Number 97”.\nEnne politsei saabumist rääkis Javedx ajakirjanikele: „Ma ei kahetse midagi. Võinuksin raskusteta tappa rohkem. Raha polnud probleem. Aga ma olin tõotanud tappa 100 ja pidasin sõna.”\nIqbali enda märkmete kohaselt andis ta Ijazile salaja tugevat rahustit ning esitas poisile hellalt küsimusi tema pere ja elu kohta. Iqbal dokumenteeris põhjalikult oma ohvrite elu, märkides üles iga vähegi olulise detaili. Võib-olla oli see usalduse võitmiseks – poisid oli harjunud, et keegi ei hooli neist. Nad olid kogu elu kannatanud puudust ja vägivalda, kuid Iqbal pani nad end tundma erilisena. Nii minetasid ohvrid valvsuse.\nKa edasine oli Iqbali päevikus üksikasjalikult kirjas. Kui ohver oli jäänud liiga uimaseks, et vastupanu avaldada, vägistas Iqbal ta. Seejärel võttis kurjategija metallketi, pani selle ümber poisi kaela ja kägistas ta surnuks. Surnukeha raius ta tükkideks ja hävitas happes. Juuksed ja luud lahustuvad aeglaselt, kuid Iqbal ootas kannatlikult, kuni midagi tahket järele polnud jäänud. Alles siis viskas ta vedeliku ära – esimestel kordadel kanalisatsiooni, kui aga naabrid kummalise haisu üle kurtma hakkasid, siis Rāvī jõkke. Mõrtsuka arvestuste kohaselt läks ühe laiba hävitamine maksma 120 ruupiat (2,25 eurot).\nNii kadusid jäljetult kõik Javedi majja meelitatud poisid. Vanust oli neil 6–16 aastat. Kõigest kahe jäänused, praktiliselt ainult skeletid, leiti happetünnist, mis seisis õues, õigupoolest üsna nähtaval kohal. Javed säilitas neid meelega, et hiljem inimesed uskuma jääksid, et tema tapmispäevikus on kirjas tõde.\nKuidas asi päevavalgele tuli?\n„Ma olen seksuaalselt kuritarvitanud ja tapnud 100 poissi. Mõrvade üksikasjad on päevikus, mis on toas.”\nNii kirjutas kurjategija ajalehele saadetud ülestunnistuses. Ühe eksemplari oli saanud ka politsei. Rabaval kombel oli kiri juurdlust alustamata arhiivi pandud.\nKirjas antud aadressil nägid reporterid seintel ja põrandal vereplekke. Sealsamas oli kett. Arvukatel fotodel olid jäädvustatud poisid lühikest aega enne surma. Ühes nurgas olid kilekottides riided ja 85 paari jalatseid. Juurdluse käigus tundsid ohvrite omaksed paljud nendest ära. Ka Ijazi valge särk ja pahkluu ümber olnud võru olid ilusti olemas.\nIqbal oli teinud majast omamoodi muuseumiparoodia. Seintel olid sildid ohvrite nimede ja tapmiskuupäevadega. Ka esemete juures olid selgitused. Näiteks kahe osaliselt säilinud surnukehaga happevaadi juures oli kaardike tekstiga „Säilmed on meelega alles hoitud, et politsei need leiaks.” Käekiri tuvastati Javed Iqbali omaks.\nKui massimõrv teatavaks sai, puhkes ajakirjanduses nördimusorkaan. Kuidas oli võimalik, et nii palju lapsi ja noorukeid leidis hirmsa otsa ning keegi ei märganud midagi imelikku? Iqbali 100 ohvrist oli ainult 25 kadumise kohta politseile avaldus esitatud. Ühe ohvri ema ütles intervjuus: „Mulle ei tulnud kordagi sellist mõtetki, et politsei poole pöörduda.” Ajakirjanik Irfan Husain väljendus halastamatult: „Põhjus, miks nii paljud vanemad ei teatanud oma poegade kadumisest, on see, et meie inimesed kardavad mistahes kokkupuudet politseiga.”\nHullem veel – mees ise oli kadunud nagu vits vette. Iqbal oli jätnud maha kirja, et kavatseb sooritada enesetapu, hüpates Rāvī jõkke, kivi kaelas. Traalinud jõge võrkudega, jõudis politsei aga selgusele, et see kiri oli tüng.\nAlgas suurim klaperjaht Pakistani riigi ajaloos.\nTabati Javed Iqbali kaasosaline Ishaq Billa, kuid ta suri arestimajas. Politsei väitis, et see oli enesetapp – ta hüpanud ülekuulamise ajal ootamatult aknast välja. Rahva pahameel ainult kasvas – vähe sellest, et politsei ei suutnud mõrvarit tabada, kaotas ta nüüd ka tunnistaja.\nVeel kolm noorukit olid Iqbalile abiks olnud ja, nagu selgus, ka ise mõnda ohvrit anaalselt kuritarvitanud. Politsei leidis nad, kuid peasüüdlast mitte.\nSellest sõnulkirjeldamatult piinlikust olukorrast päästis politsei Javed Iqbal ise, jalutades 30. detsembril 1999 ajalehe Jang toimetusse ja öeldes, kes ta on.\nEnne politsei saabumist rääkis ta ajakirjanikele: „Ma ei kahetse midagi. [—] Võinuksin raskusteta tappa rohkem. Raha polnud probleem. Aga ma olin tõotanud tappa 100 ja pidasin sõna.”\nKuritegude selgituseks lausus ta: „Ma tegin seda, et maksta kätte poiste poolt minu vastu toimepandud tapmiskatse, ema surma ja ühiskonna ebaõigluse eest. Ma vihkan seda maailma.”\nAjakirjandus nentis kohutavat tõde: Iqbali mõrvadele ei teinud lõppu keegi muu kui Iqbal ise. Ta saavutas eesmärgi, mille oli endale seadnud, ja andis siis ennast üles. „Mul pole erilist kahtlust,” kirjutas Irfan Husain, „et kui Javed Iqbal oleks otsustanud tappa mitte sada, vaid viissada, oleks ta veel praegugi seda ülesannet täitmas, seadusesilmadest takistamata.”\nKaks kuud hiljem anti Javed ja tema kolm kaasosalist kohtu alla. Protsessist kujunes meediatsirkus ja ohvrite omastele kohutav kogemus.\nIqbali senine käitumine oli olnud bravuurne ja väljendanud vaata et uhkust võigaste kuritegude üle. Kohtus aga eitas ta oma süüd. Seksuaalsed ründed, kägistamine, happetünnid – kõik see oli Iqbali sõnul väljamõeldis eesmärgiga tõmmata tähelepanu ohtudele, mis ähvardavad vaestest peredest lapsi, kes võivad halbade inimeste ohvriks langeda. Iqbal kinnitas, et kadunud poisid on tegelikult kõik elus – osa elab koos meestega ja naudib homoseksi, teised on koju naasnud, kuid nende vanemad ei tunnista seda.\nKohus jäi siiski uskuma, et Javed Iqbali üksikasjalikud kirjalikud ülestunnistused vastavad tõele, ja mõistis kohtualused 16. märtsil 2000 süüdi.\nMamad Nadeem, süüdimõistmise hetkel 15 aastat vana, tunnistati süüdi 13 tapmises osalemise eest ja sai igaühe eest 14 aastast vangistust, kokku 182 aastat. Mamad Sabir (13) mõisteti 63 aastaks vangi, 17-aastane Sajid Ahmed surma.\nPeasüüdlane Javed Iqbal mõisteti süüdi 100 tapmises. Islami õiguse järgi peab karistus vastama kuriteole. Seepärast määras kohtunik Allah Bakhsh Ranja, et Javed Iqbal tuleb viia turuplatsile ning ohvrite omaste nähes kägistada surnuks sellesama metallketiga, mida tema oli kasutanud poiste tapmiseks; seejärel tuleb surnukeha tükeldada ja happes lahustada.\nPakistan ei ole õrnahingeliste riik. Surma mõistetakse isegi islamiusu teotamise eest. Pole haruldane, et hukkamine toimub kaasvangide nähes või lausa avalikult. Amnesty Internationali krokodillipisaratest nõretav aruanne jutustab ühest mõrvarist, kelle hõimuvanemate kogu süüdi mõistis. Surmanuhtlus viidi täide nii, et ohvri isa laskis kurjategija mitme tuhande pealtnägija ees maha.\nJaved Iqbali surmaotsus läks siiski paljude meelest liiale. Niisugune barbaarne hukkamisviis on lubamatu, ütles Pakistani siseminister Moinuddin Haider. Islamiideoloogia Nõukogu esines avaldusega, et kohtuotsus rikub pühakirja keeldu teotada surnukeha. Ingliskeelse ajalehe „Dawn“ juhtkiri väljendus ettevaatlikult: „Jääb üle ainult loota, et kui otsus edasi kaevatakse, siis kaalutakse seda põhjalikult nii juriidilisest kui ka moraalsest aspektist.”\nJaved Iqbali advokaat kaebas tõepoolest edasi. Kohtud puresid seda pähklit mitu kuud. Kaasus sai ootamatu lahenduse 8. oktoobri 2001 hommikul, neli päeva enne seda kui otsus pidi välja kuulutatama. Kot Lakhpati vanglast teatati, et Javed ja tema noor kaasosaline Sajid leiti surnuna. Ametliku versiooni kohaselt olid nad ennast voodilinadega üles poonud. Arstid leidsid siiski kummagi surnu kehalt tömbi esemega peksmise jälgi. Samuti oli kummalgi surma hetkel ninast ja suust verd jooksnud.\nVangivalvur olevat väidetava enesetapu ajal maganud. Ta ütles, et, kartes peapesu, sõlmis ta linad kaelte ümbert lahti ja asetas laibad lamama, nagu nad magaksid. Valvur, kes ta välja vahetas, polevat omakorda Javedile ja Sajidile tähelepanu pööranud. Seepärast avastatud nende surm alles hommikul.\nKeegi ei tulnud Javed Iqbali laiba järele. Tema kaks venda ütlesid ajakirjanikele: „Meie jaoks suri ta siis, kui tunnistas üles saja inimese tapmise. Me ei taha temaga mitte mingit tegemist teha.”\nMiks ta tappis?\nJaved Iqbal Umayr (1956–2001) oli jõuka kaupmehe Mohammad Ali Mughali kuues laps kaheksast. Psühholoogide sõnul oli Javed ärahellitatud ja omandas juba noorena halvad harjumused. Kui ta 1978. aastal üliõpilasena oma äri ajama hakkas, oli ta pidevalt ümbritsetud murdeealistest poistest. Sugulased panid tema eluviisi pahaks, aga Javed ei lasknud end häirida. Ta elas koos poistega ühes isale kuuluvatest majadest ja pani seal püsti terasevalutöökoja. Väljaspool äri oli kogu tema energia pühendatud poiste leidmisele. Kõige tõhusamaks tutvumisviisiks oli noorteajakirjade kaudu kirjasõprade otsimine. Javed kulutas üksjagu raha, saatmaks poistele kingiks parfümeeriat, kontserdipileteid, välismaa münte jms.\nHiljem avas Iqbal poiste ligimeelitamiseks arvutimängusalongi. Üks tema trikkidest oli see, et ta poetas põrandale suure rahatähe ja jälgis vargsi, milline poiss selle üles võttis. Siis kuulutas ta, et temalt on raha varastatud ja ta peab kõik kohalolijad läbi otsima. Leidnud „varga” käest rahatähe, viis ta poisi kõrvaltuppa ja keeras talle taha. Mõnikord andis ta raha poisile tasuks.\nJaved avaldas aastaid vastupanu perekonna püüdlusele talle abielu organiseerida. Siis rabas ta ühel ilusal päeval kõiki, tehes teatavaks, et on ise pruudi leidnud. See oli ühe tema poisi vanem õde ja motiiviks oli takistada poissi teda maha jätmast. Abielu sõlmiti 1983. aasta ja kestis mõne kuu. Samamoodi abiellus Javed hiljem ühe oma poisi noorema õega. Seegi abielu ei kestnud kaua.\nKõnekas on juhtum, kui üks mees esitas kaebuse, et Iqbal oli tema poega keppinud. Politsei ei suutnud Iqbalit leida ning võttis vahi alla tema isa ja kaks venda. Neid hoiti seitse päeva kinni, kuid Javed ei ilmunud välja. Siis viidi arestimajja üks tema majas elavatest poistest. Samal päeval andis Javed end üles, et poiss vabaks lastaks.\nKui isa 1993. aastal suri, oli Javedi osa päranduses 3,5 miljonit ruupiat (66 000 eurot). Ta ehitas basseiniga maja ja teda võis sageli näha sõitmas Mitsubishi Pajeroga, mis oli täis poisse.\nSeptembris 1998 said Javed Iqbal ja tema töötaja Arbab julmalt peksa ühelt teiselt töötajalt ja massöörilt, kes röövisid 8000 ruupiat (150 eurot) raha. Iqbal oli Lahore’i keskhaiglas 22 päeva teadvuseta. Nagu juba mainisime, müüdi tema kodu ja auto ravikulude katteks. Politsei alustas kriminaalmenetlust röövimise tunnustel, kuid juurdluse käigus selgus, et Iqbalit ennast on alust kahtlustada anaalseksis. Ta arreteeriti haiglast vabanedes. Hiljem vabastas kohus ta kautsjoni vastu. Sellest algaski eelkirjeldatud mõrvaseeria, mis kestis natuke kauem kui aasta.\nWestley A. Dodd: „Pooge mind – Jeesus ootab!“\n← Kallid naised, teid ootab suur rikkus ja veel suurem armastus! Kiirustage!\nIse tehtud, hästi tehtud! Abiks algajale elust lahkujale →


Ööpäevaga lisandus viis positiivset testi - Tervis - Järva Teataja\n12. mai 2020, 10:36\nViimase ööpäeva jooksul analüüsiti Eestis 1018 haigust COVID-19 põhjustava SARS-CoV-2 viiruse esmast testi, millest viis ehk 0,5 protsenti osutusid positiivseks. Järvamaale uusi haigeid ei lisandunud, meil on neid endiselt 13.\nEestis on kokku tehtud 64 975 esmast testi, nendest 1 746 ehk 2,7 protsenti on olnud SARS-CoV-2 viiruse suhtes positiivsed. Järvamaal on tehtud 1772 testi. Koroonatestide täpsemat statistikat saab vaadata Terviseameti koroonakaardilt.\nsissesõidu meetodil testimine


Tutvustus - Viljandi vallavalitsus\nPärsti pansionaadi tutvustus\nPärsti pansionaat avas uksed 1997. aastal Viljandi Haigla endistes ruumides. Esialgu hõlmas pansionaat suurema maja tiiva ja jagas hoonet Pärsti vallavalitsusega. Seoses valdade ühinemisega, sai kogu maja Pärsti Pansionaadi käsutusse. Maja on värskelt renoveeritud 2020. aastal.\nPansionaat asub Viljandi Haigla sõbralikus naabruses. Alates 2021. aasta kevadest haljendab maja kõrval unistuste aed, koos lõkkeplatsi, looklevate pargiteede, varjualuste ja toreda aiamajaga. Aiaruum üllatab jalutajat liigirohkusega: seal on ilutaimed, viljapuu- ja marjaaed.\nPansionaadis on 72 voodikohta - üks intervallhoolduse koht, 2 ühetoalist ning ülejäänud kahe- ja kolmetoalised.\nEsmaspäeviti käivad meie pansionaati külastamas Marko Tiitus EELK Viljandi praostkonna praost või vaimulik Ann Tamme. Külastuse raames toimuvad kirikutunnid ning individuaalsed vestlused hoolealuste, nende lähedaste ja ka personali liikmetega. Projekti rahastab Sotsiaalministeerium. Päevadel, kus vaimulikud tulla ei saa, pakuvad sisukat vestlust meie tegevustiimi liikmed erinevatel huvipakkuvatel teemadel.\nTeisipäeval ja neljapäeval pöörame tähelepanu liikumisele. Toimub rühmavõimlemine ja pallimäng nii meestele, kui ka naistele. Lisaks meie tegevustiimi igapäevasele tööle.\nKolmapäeviti pöörame tähelepanu hoolealuste lähiümbrusele, et nendega koos korda seada öökapid ja isiklikud esemed.\nMeestel on Viljandi Taipoksi Klubi treenerite käe all võimalus osaleda poksitrennis. Viljandi Taipoksi Klubi treenerid töötavad meil vabatahtlikena.\nReede on pühendatud käelisele tegevusele meie tegevusjuhendajate juhendamisel. Võimalus on nii osaleda, kui ka pealt vaadata.\nOlenevalt ilmastikuoludest saavad hoolealused aega veeta ja jalutada pansionaadi värskelt valminud „Unistuste Aias", kus on spetsiaalselt nii dementsetele- kui ka ratastooliinimestele mõeldud märgistustega looklevad pargiteed oma kergete tõusude ja langustega. Silmailu pakub kaunis haljastus.\nAiaruumis asub ka 60m2 aiamaja, mis on toredaks kohtumiste ja koosviibimiste kohaks.\nHoolealuste saunatamine on meil korraldatud graafiku alusel. Selle eest hoolitseb hügieenitiim. Protseduuri käigus, lisaks pesule, tehakse ka maniküür ja pediküür, inimene kreemitatakse ja lõhnastatakse, et pakkuda hoolitsust nii kehale, kui ka meelele.\nKord kvartalis käib pansionaadis juuksur.\nAlates 01.10.2021.a. on Pärsti Pansionaadis õendusteenus.\nÕed on majas esmaspäevast reedeni, kell 8.00-16.00.\nPesud pestakse meie pesumajas.


Statistika: valminud eluruumide arv lõi rekordi - Ehitusuudised\nAutor: Tõnu Toompark • 23. veebruar 2015\nStatistika: valminud eluruumide arv lõi rekordi\n2014 IV kvartalis sai statistikaameti andmetel kasutusloa 842 eluruumi. Kogu aastane eluruumide valmimise saak oli 2750. See on viimase viie aasta kõrgeim näitaja.\nKasutusloa saanud eluruumide arv oli 2014 IV kvartalis 15% aastatagusest kõrgemal. Kogu aastane valminud eluruumide arvu juurdekasv oli 32%. Valminud eluruumide pindala oli 2014. aastal 293 000 m2, mis on aastatagusest 17% rohkem.\nEluruumide pinna väiksem juurdekasv tähendab, et valminud eluruumide seas on proportsionaalselt vähem väiksema pinnaga eluruume ehk kortereid ja vähem suurema pinnaga eluruume ehk ühepereelamuid ja rida- ning paarismaja kortereid.


Kipper.ee • Vaata teemat - Paadinäitus Helsinkis: Uiva Flytande '09\nPaadinäitus Helsinkis: Uiva Flytande '09\nTeema pealkiri: Paadinäitus Helsinkis: Uiva Flytande '09\nPostitatud: Teisipäev, 28 Juul 2009 05:39\nNiisiis: 20.-23. aug.2009. kõik Helsinki "ujuvale" paadinäitusele Lauttasaarde HSK jahtklubisse (Helsingfors Segelklub) Vattuniemi.\nPõhjanaabrite meresõidu infi saama, seltsielu elama, vanade sõpradega kohtuma ja ka mõnd uut paadikest kaema !\nPostitatud: Reede, 21 Aug 2009 20:12\nMajanduse laineorus viibimine oli tuntav! See-eest päike säras taevas ja kõik soomlastest tuttavad olid optimistlikult meelestatud tuleviku osas !\nJahtidest olid Turu Helmarin Jeanneau`dega ja Finngulf Yachts OY minu arust parimad eksponeerijad!\nMootorpaatidest Ariboats Finland oma Apreamare 38-ga!\nNüüd saarlaste esinemisest: Väga kahvatu mulje jättis jälle Saare 41 ! Väljas sama paat, mis sai minu käest "tappa" eelmine aasta sama näituse eest! Soomlasest omanik polnud seda viitsinud isegi ära korralikult puhastada, tekk oli kohutav ja vaevalt, et paat ka seestpoolt paremaks oli läinud! See oli küll minu arust sellele jahile antireklaam! Kajutiehituse vöörikomingsil suur sinine nominendi kleeps! Minu lootused näha ilusat,uut valget, nagu luik "Saare 41"-te olid liiva jooksnud!\nOrissare meeste leiutis: "maailma esimene elektrimootoriga vee peal kihutav" mootorpaat ! Paat oleks pidanud olema kiilplokiga kaldal, nii väike paat ei pääsenud vees lihtsalt teiste vahel mõjule! Poordivitsa praod olid nii suured, et pista või sõrm vitsa ja kere vahele! Huvitav, kas pahtel on maailmast ära kadunud ? Teki lakk oli hall ja santekk veel hallim, müüja Rein ütles, et olevat epoga veel viimasel hetkel üle tehtud!\nIgatahes teine näitusel olnud elektripaat (see üles alla käiva katusega, mis kenasti Emajõele sobiks), andis silmad kõvasti ette www.learboats.eu!\nPoisid , nii ei minda messile! Eesti paadiehitus minu arust, sai sellest jamast tugeva antireklaami!\nPostitatud: Reede, 21 Aug 2009 21:13\nFinngulfOY uksed praktiliselt suletud.Vormid (FG 41 ja 46)vormid tassiti Saaremaale. Kui tuleb vähemalt 3-4 padile tellimus ,siis tehakse.FG43 üritatakse veel teha,aga ei tulnud sellest seda mida loodeti ja suure käraga üles puhuti.Praegu vist tahavad hakata tegema FG 70.Mõte neil sinnapoole liigub.Ja Saarlased valmistavad ette järgmist mudelit "Saare 46",jõudu.\nMuhu mehed võiks ikka teada ,et EPO ei kannata päikest ja lähebki halliks ja praguneb.Enne välja viimist tuleb korralikult lakkida.\nPostitatud: Esmaspäev, 24 Aug 2009 16:29\nOrust Open Yards ujuvmessil oli väljas Saksa lippu ahtris kandev Saare 41. See nägi küll OK välja ja rahva huvi oli suur. Eriti ülbe, et ta oli eksponeeritud HR niiöelda õuealal olevas sadamas. Meie seltskonna teadjamehed igatahes liigitasid ta kvaliteetpaatide hulka ja nii mõnegi teada tuntud paadi kohta arvati, et "nagu kipsplaadiga euroremonditud korter". Peab tunnistama, et pidas paika küll. Kui tervis viiepäevasest "rock around the clock" reisist taastub, panen pilti ja juttu ka sellest rootslaste üsna omamoodi messiüritusest.\nÜks huvitav detail mida ei täi mainimata jätta: Hallberg Rassy ellingutes tambiti teha justnimelt arhailise ja nurgelise "tuuleklaasiga" versioone. Paar tk oli ainult kumera klaasiga. Malö, Najad, jt -> sama lugu. Järjekordne näide, et ega eesti tarbija arvamus ei saa tõsise turundusotsuse tegemisel küll mingi alustala olla .\nAga pildid panen varsti, oma silm on ju kuningas ja arvamus seevastu.....\nPostitatud: Teisipäev, 25 Aug 2009 06:55\nTarbija arvamus arvamuseks! Aga teki oleks võinud küll Helsinki paadil vähemasti puhtaks küürida ja kaitsevaha peale panna! Mille poolest siis Helsinki mess halvem on, kui Orust`i oma? Tahaks ka seal, ikka ilusat paati näha!\nHelsinkis tundus küll sellel paadil külastatavus vähene olema, et ei saa teki hallust, külastajate mustade jalgade süüks ajada !


andmekandja > Journal Focus Jeesus > Ajakiri Focus Jesus 2018-01 > Õpetus pesust\nPesu riided on üks asju, mida sa tead, mida sa pead tegema, kui sa ei saa kedagi teist seda teha! Riided tuleb sorteerida - tumedad värvid eraldatakse valgetest ja kergematest. Mõned rõivad tuleb pesta õrna programmi ja spetsiaalse pesuvahendiga. Seda on võimalik õppida kõvasti, kuidas seda kolledžis kogesin. Ma panin oma uue punase spordirõivaste pesumasinasse valge t-särgiga ja kõik tuli roosaks. Hiljem teavad kõik, mis juhtub, kui unustate selle ja pange kuivatisse tundlik objekt!\nEriti hoolitseme meie riiete eest. Mõnikord me unustame, et inimesed peaksid üksteisele võrdselt arvestama. Meil ei ole ilmsete, nagu haigus, puue või rasked asjaolud, liiga palju raskusi. Kuid me ei saa vaadata oma kaasinimesi ega arvata, mida ja kuidas nad arvavad. See võib põhjustada probleeme.\nNii lihtne on kellelegi otsa vaadata ja hinnanguid anda. Lugu Samuelist, kes pidi Jesse arvukatest poegadest kuninga ära võidma, on klassika. Kes oleks võinud arvata, et Jumal pidas Taavetit uue kuningana? Isegi Samuel pidi selle õppetunni õppima: "Kuid Issand ütles Samuelile:" Ärge avaldage mulle muljet, et ta on pikk ja ilus. Ta pole valitud. Ma hindan teisiti kui inimesi. Inimene näeb, mis pilku püüab; aga ma vaatan südamesse » (1 Sam 16,7 Piibel headest uudistest).\nMe peaksime olema ettevaatlikud, et mitte teha otsuseid inimeste kohta, keda me just kohtusime. Mitte isegi neid, keda oleme pikka aega tundnud. Me ei suuda ette kujutada, mida need inimesed kogesid ja kuidas nende kogemused neid mõjutasid ja kujundasid.\nKoloslastele 3,12: 14 Meenutatakse, kuidas me peaksime üksteist kohtlema: «Vennad ja õed, teie on valitud Jumala poolt, kuulute tema pühade inimeste hulka, olete Jumala armastatud. Sellepärast riietute nüüd sügavasse kaastundesse, sõbralikkuses, tagasihoidlikkuses, kaalutluses ja kannatlikkuses. Olge üksteisega leebed ja andke üksteisele andeks, kui ühel on midagi teisele ette heita. Nii nagu Issand andis teile andeks, peaksite ka üksteisele andeks andma. Kuid ennekõike riietuge ennast armastusega; see on side, mis ühendab teid täiuslikuks ühtsuseks ».\nEfeslaste 4,31-32 Me loeme (NGÜ): «kibedus, viha, viha, vihane karjumine ja laimavad kõned pole teiega midagi kaotanud, nagu ka ükski muu pahatahtlikkus. Pigem suhtuge üksteisesse lahkelt, olge kaastundlikud ja andestage üksteisele, just nagu Jumal teile Kristuse kaudu andestas ».\nSee, kuidas me teisi kohtleme, on oluline mitmel põhjusel. Usklikena oleme osa Kristuse ihu. Keegi ei vihka oma keha, kuid hoolib neist (Efeslastele 5,29). Me oleme loodud Jumala näo järgi. Kui kuritarvitame või austame teisi, siis austame Jumalat. Kuldreegel pole klišee. Me peame kohtlema teisi samal viisil, nagu tahame, et meid koheldaks. Me mäletame, et me kõik võitleme oma isiklike lahingutega. Mõni on meie naabritele ilmne, teised on peidus sügaval meie sees. Neid teatakse ainult meile ja Jumalale.\nJärgmisel korral, kui sorteerida pesu, mõelge aeg-ajalt inimestele oma elus ja erilist tähelepanu, mida iga inimene vajab. Jumal on seda teinud meile igaveseks ajaks ja koheldes meid üksikisikutena, kes vajavad tema erilist hoolt.


Kas julged oma mugavustsoonis elada? - Arhiiv - Majandus\nKas julged oma mugavustsoonis elada?\n25. august 2011, 15:00\nSageli kuuled sa igalt poolt manitsust: „Tule oma mugavustsoonist välja, riski, proovi!“ Mina julgen paljudele inimestele vastupidist soovitada: „Julge elada oma mugavustsoonis!“\nMe elamegi enamiku eluajast oma mugavustsoonist väljas. Kui küsin kelleltki, kuidas läheb, siis vastavad inimesed peaaegu eranditult, et kiire on. See on ebaloomulik. Looduslik valik toimub nii, et just need, kes on oma mugavustsoonist väljas, süüakse ära.\nMugavustsoon tuleb muidugi ümber defineerida. See ei saa tähendada vaimset ega kehalist laiskust. Mugavustsoon võib pigem sarnaneda sellele, mida Mihály Csíkszentmihályi nimetab flow’ks. See tähendab, et inimene on kõrgelt motiveeritud – ta tahab teha seda, mida ta teeb. Ta ei tunne igavust, ta tunneb, et tema oskused ja talle esitatud nõudmised on vastavuses. Selline inimene väljendab tavaliselt, et aeg kulgeb nii, et ei saa arugi….\nCsíkszentmihályi täheldas, et inimene on kõige suutlikum siis, kui ta on omaflow tsoonis. Nõuab julgust mugavusstoonis elada ja ise oma edu defineerida.\nNagu ütles Bob Dylan: „A man is a success if he gets up in the morning and gets to bed at night, and in between he does what he wants to do.“ („Inimene on õnnelik, kui ta tõuseb hommikul voodist ja läheb õhtul voodisse ning teeb vahepeal seda, mida ta tahab teha“)\nTallinnas hukkus liiklusõnnetuses jalakäija\nValitsus eirab kohtu otsust Estonia uurimise kohta (20) Loe artiklit\nTarmo Valgepea valimine Kiviõli 1. keskkooli direktoriks tekitas kooli esindajates nördimust (10)\nKellyt ülistav Forbes: kuidas tuli mägedeta riigist üks maailma parim vigursuusataja? (2) Loe artiklit