Papilloomid foto - Papillor\nPapilloomid liiki, põhjust, teket, eriti diagnostika ja ravi\nPapilloomid — see papillary kasv nahale või limaskestadele naistele ja meestele. Kasvajad on valdavalt healoomulised olemust, kuid mõned tüved põhjustavad vähi kasvu kasvajaid. Soovi korral võib igaüks vaadata foto papilloomide naistel ja meestel, et võrrelda välimus kasvajad koos nende outgrowths, mis on nägu ja keha.\nVärv papillomatous haridus võib olla kehaline, punane, pruun. Oma genitaale kondüloomid sageli on pruuni tooni ja liiki kukk hari.\nPaljud teavad, kuidas näevad välja papilloomid, kuid on piinlik või ei pea seda vajalikuks pöörduda spetsialistide poole. Sageli papillomatous haridus ilmuvad genitaale. Vajadus pöörduda kui sugulisel teel levivate haiguste palju hirmutab. Koos sellega on seotud ka hiljem ravi alustamine papilloomide naistele ja meestele.\nPahaloomulise kasvaja viiruse tüükad on võimalik, eriti kui nad on paigutatud limaskesta suguelundid. Isegi kui selline papilloomide foto ei sobi olemasolevate kasvajad, tuleb ikkagi pöörduda spetsialistide poole, et lavastuse täpne diagnoos.\nkorraline või akne tüükad;\nliina laanemäe jalatalla tüükad;\nTäpne tüüp papilloomide saab määrata ainult arst. Soovitatav kohe pöörduda spetsialistide leidmisel iseloomulik kasvs nahale ja limaskestade kudedes.\nTavalised tüübid kutsuvad labane kahvatu tüükad. Seda tüüpi kasvajate laialt levinud inimeste seas noorema ja keskmise vanuse. Enamasti on sellised kasvajad ilmuvad sõrmed. Soodustavad kasvu tavalise papilloomide naha kahjustusi, areng seenhaiguste ja pidev kontakt agressiivne koduste vahenditega.\nAkne tüükad on väike suurus, tõuseb üle naha hõlmab. Kasvajad on tavaliselt ihukarva. Tüükad ei kujuta ohtu tervisele, kui ei kahjustata ajal hügieenilised tegevusi, täites koduse töö. Aktiivne kasv papilloomide on näidustus nende eemaldamiseks.\nNiit-nagu hpv — see kasvajad on õhuke vars, mis meenutavad kitsas artikliga. Ilmuvad sellised kasvajate kaenlaaluste, kaela all meierei nimetatud näärmete ja nägu.\nKui kahju on niit-nagu papilloomid on põletik, võib-olla tekkimist lühiajalise verejooks. Värv kasvajate ihukarva. Eksperdid soovitavad kustutada niit-nagu papilloomid kasutades laser-või cryoablation, eriti kui naha kasvajate valmis aktiivset kasvu ja kahju.\nKorter hpv — see on klassikaline tüükad kergelt kollane, mis ilmuvad nägu, keha naha ja stopp. Võib kasvama keset pidevaid kahju, valmis põletik ja põhjustada naha sügelus.\nKuna ebameeldivaid aistinguid korter papilloomid on soovitatav eemaldada kirurgiliselt, kui kasvajad on väiksus. Suured kasvajate nahal moodustavad aktsiis skalpell.\nLemmik koht lokaliseerimine kondüloomid — genitaale ja kubeme piirkond. Kondüloomid tekivad pärast kaitsmata suguelundite kontakti. Eripäraks vähiga on aktiivne kasv. Väikesed suured papilloomid valmis liitumine ja haridus krundid, mis on ebamäärane kuju ja auklik pind. Suured kondüloomid on sageli kahjustatud, põhjustades liitumine on sekundaarne infektsioon.\nOluline! Anogenital tüükad ei tohi jätta järelvalveta. Mõned tüved HPV provotseerida hüperplaasia limaskesta suguelundeid, mis võivad põhjustada kasvu pahaloomuliste kasvajate kohta.\nKustutada suguelundite papilloomide kõige paremini laser, mis kihiti vaporizes patoloogiliste rakkude, jättes arm deformatsioon ja lõhkumata funktsionaalsus kõrvuti kudedes.\nLiina laanemäe jalatalla tüükad\nLiina laanemäe jalatalla tüükad lokaliseeritud on jalad. Vaata kujul tihe kasvajate, mis võivad põhjustada valusaid tundeid käies.\nKasvajad on sellist tüüpi sageli kaovad ise, kuid enamasti lapseeas. Liina laanemäe jalatalla tüükad võib segi ajada kivinenud, kes, erinevalt papilloomide, on päris sile pind.\nPapilloomid juveniilse tüüpi kohtab neid harva. Haige nende lapsed noorema eelkooliealistele. Nakatumine toimub ajal loomulik sünnitus, kui ema suguelundite piirkonnas on kondüloomid. Lapsel on hpv võib esineda limaskesta suu pihta häälepaelad, põhjustada häired hingamisfunktsiooni. Et vältida selliseid kahjulikke tagajärgi, on soovitatav kirurgiline ravi kohe pärast avastamist juveniilse tüükad.\nLisaks harva meeles papilloomide hulka tüükad Lewandowski-Lucca. Haiged lapsed noorem ja noorukieas. On käes ja jalad lapsel tekivad tumedad pruunid papilloomid. Nad võivad pahaloomuliste, kui viivitavad korral kirurgilist ravi.\nHiiglaslik tüükad Buske-Levenshtein\nHiiglaslik tüükad Buske-Levenshtein on carcinomatosis seksuaalse soolatüügas, mis on erinev aktiivne kasv, kellel on kalduvus kordumise kohta isegi pärast täielikku eemaldamist. Kasvaja hävitab terveid kudesid, on võimeline reborn on soomusrakuline kartsinoom.\nSee funktsioon nõuab toimumise täpset diagnoosi ja kiiret ravi spetsialistid kui esimesed sümptomid sellist kasvajad.\nKliinilised ilmingud hiiglaslik acuminata\nHiiglaslik tüükad võib esineda nii nooremas ja vanemas eas. Kõige sagedamini ta esineb oma genitaale. Lemmik koht lokaliseerimine — peenis. Mehed kannatavad sagedamini kui naised. Hiiglaslik tüükad omistatud precancerous haigustele. Vähene isiklik hügieen, kahjulik mõju välised tegurid ja vähenenud immuunsuse võivad kiirendada magnetization kudedes.\nHaigus areneb mitu kuud. Esmalt nahale ilmuvad väikesed papilloomid, kaldus ühinemistele. Aja jooksul on nad moodustavad ühe suure tüükad. See on erinevate kasvajate poolt tähelepanuväärsete sooned. Kasvaja on kaetud nähtavad Horny lõigud. Hiiglaslik tüükad kipub haiget aluspesu. Kahju kasvaja ehk ajal intiimne. Vahel sooned koguneb saladus, mis hakkab halvasti lõhnama. See loob soodsad tingimused paljunemiseks nakkuslike haigustekitajate ja hariduse mädane eemaldatav.\nHiiglaslik tüükad kõige sagedamini ilmub glans peenise või valdkonnas südame vaod. Naistel sellised tüübid lokaliseeritud suguelundite huuled ja organite kuseteede süsteemi. Kasvaja kasvab aeglaselt, kuid hämmastab sügavalt asuvaid kudesid, mis võib põhjustada reproduktiivse rikkumisi tulevikus. Kuid kõige heidutav tüsistus on areng soomusrakuline vähi.\nUuring on kui hiiglaslik tüükad\nKahtlustatakse papilloomid suguelundite piirkonnas tuleb pöörduda kui sugulisel teel levivate haiguste. Spetsialist nimetab PCR diagnostika ja määrab konkreetsed tüved HPV. Hiiglaslik kondüloomid on vajalik, et eristada papillomatosis, teisese süüfilise. Kindlasti veedavad histoloogiline uuring, mis võimaldab välistada pahaloomuline patoloogia.\nRavi hiiglaslik papilloomid\nHiiglaslik papilloomid suguelundite piirkonnas on eemaldatud skalpell. On äärmiselt oluline võimalikult kiiresti läbi viia operatsiooni ennetamiseks vähi patoloogia. Lisaks on soovitav veeta cryotherapy, et minimeerida riski süvenemist kasvajad tulevikus.\nKirurgilisi ravimeetodeid kombineerida koos viirusevastane ja immunostimulatory viisil. Spetsialistid usuvad, et on vaja võtta interferons sees ja pindmiselt. See võimaldab parandada üldist tõhusust raviprotsessi.\nPeamised põhimõtted ravi\nRaviskeem papilloomide naiste ja meeste korjab spetsialist individuaalselt. Kui papilloomiviiruse avastatakse enne ilmumist kliinilist ette tsütostaatikumid. See võimaldab hoiatada aktiveerimist HPV järgmise paari aasta jooksul. Asümptomaatilise papilloomiviiruseNoa infektsioon — see ei ole vabandus loobuma ravi. Soovitatav isegi siis, kui kliinilised ilmingud regulaarselt diagnoosida ja kasutada takistus rasestumisvastased vahendid, et vältida nakkuse seksuaalpartnerit.\nKlassikaline võimalus võidelda papillomas kõik kehaosad ja oma genitaale on kirurgiline operatsioon. Täna spetsialistid pakuvad minimaalselt invasiivne metoodika, sealhulgas laser koagulatsiooni. Turvalisem, kuidas eemaldada papilloomide lahenda probleemi healoomuliste kasvajate, käivitub tugevdatud olemasolevaid organismis viiruse osakesed.\nKui väike kasvajad võimalik kohaldamise meetodid keemilise lagunemise. Ühekordne pealekandmine agressiivne segude nahka papillomatous kasvs viib pöördumatu ja hävitada kasvajaid.\nKuid papilloomide eemaldamine täielikult ei lahenda probleemi inimese papilloomiviiruse infektsioon. Oluline on mõjutada viirus ise, mis selle sees on organismi. Peatada kasvu patoloogiline kudede abil viirusevastaseid ravimeid. Vahend pärsib edasine rahvaarvu kasv patogeeni ja avaldab stimuleerivat toimet immuunsüsteemi.\nImmuunsus ilmnemisel papilloomide tihti nõrgenenud. See on üks iseloomulikke tunnuseid inimese papilloomiviiruse infektsioon. HPV pärsib tegevust riigikaitse rakud, et veel rohkem provotseerib hüperplaasia pindmiste kihtide naha.\nIntegreeritud ravi papilloomide hõlmab kohaldamise immunostimulatory ravimeid. Sageli on neil ka põletikuvastane ja viirusevastane toime. Kombineeritud toime vahendeid nagu kord ja võimaldab saavutada võimalikult kõrge aktiivsuse rakendatava ravi ja vähendades haiguse taasteke aastas.\nImmuunmodulaatorid kui inimese papilloomiviiruse infektsioon tuleb määrata kvalifitseeritud spetsialist, kes korjab individuaalse skeemi medikamentoosne ravi. Huviväärsuste Immunostimulants esikohale tulevad ravimid interferonum, millel võib olla erinevaid ravimite vorme, sealhulgas tupe küünlad.\nInterferonum kujul geeli ja salvid efektiivne algfaasis kasvu papilloomide. Kui kasvajaid on palju ja nad on intensiivselt ühinevad omavahel, kohalike vahenditega kuidagi ei saa hakkama. On vaja läbi viia keeruline süsteemne ravi, mis hõlmab vastuvõtt γ tablettidena või isegi süsti.\nEelis taimsete immunostimulatory raha on loodus. Aga saavutada kiire tugevdada immuunsüsteemi, et nende abil ei õnnestu. Taimsed preparaadid on kuhjuv mõju. Levinud immunostimulatory vahend jogurtiga koosseisu on päevakübar. Selle taime baasil valmistatakse erinevate ravimid, mida kasutatakse mitme kuu jooksul.\nAvastada isegi mitu papilloomide on murettekitav märk. See võib rääkida nõrgenemine looduslikud kaitsev jõud keha. Tuleb pöörata tähelepanu eelkõige riigi puutumatuse. Tugevdada selle saate sealhulgas abil parandatakse toitumistavadest. Kasutatavad tooted peavad sisaldama rikas vitamiinide ja mikroelementide, orgaaniliste hapete ja antioksüdante. Et linnus puutumatus on kasulik kasutada mesindussaadused, ženšenn, kibuvitsamarjad, värske köögi-ja puuviljad.\nMinimaalselt invasiivne eemaldamise meetodid papilloomide on populaarne peamiselt tänu kõrge kosmeetika mõju. Kasutada kaasaegseid võimalusi võimaldab vabaneda kasvajate väikese ja keskmise suurusega praktiliselt bloodlessly. Kiiret paranemist kudede ei jäta arme ja muud märkimisväärsed vead välimuse.\nKuid vaatamata kõrge efektiivsusega, kaasaegse kirurgilise võimalusi, kuidas vabaneda papillomatous outgrowths on teatud piirangud ja vastunäidustused:\nolemasolu pahaloomulisi kasvajaid;\nagressiivne kasv papilloomide ja viiruse tüükad;\nliitumine on sekundaarne infektsioon, välimus märke põletikulise protsessi;\nsüvenemist mis tahes somaatilise haiguste ja nakkushaiguste protsessid;\nVastunäidustused kasutada minimaalselt invasiivne kirurgiliste metoodikate teibitud ajal ettevalmistava etapi, kui spetsialistid läbi integreeritud laboratoorsed uuringud, konsultatsioonid asjaomaste spetsialistid.\nKui on väärt kustutada papilloomid\nPapilloomid on võimalik eemaldada ilma kaebusi riigi, isegi kui kasvaja on üsna väike ja ei ohusta tervist. Naha kasvajate — see on viga, mille paljud tahavad lahti saada.\nPeamised näidustused kustutada papilloomide:\nasukoht kasvajate sellises kohas, kus nad on sageli kahjustatud ja on põletikus toimel ebasoodsate väliste tegurite (temperatuuri muutused, niiskus, hõõrdumise kohta rõivad);\naktiivne kasv papillomatous kasvajate nahale või valdkonnas genitaalide limaskestade, suuõõne;\nfunktsionaalsust vähendada tervete kudede tulemusena kasvu papilloomide;\nkõrge risk ning pahaloomulise kasvaja, avastamine potentsiaalselt ohtlike HPV tüved;\nraseduse planeerimine, mille käigus toimub hormoonasendusravi perestroika organismi, soodustab kiiret kasvu healoomuliste ja pahaloomuliste kasvajate kohta.\nKui arst soovitab vabaneda papilloomide, tasub kaaluda tema arvamus. Igal aastal number pahaloomuliste kasvajate kasvab, ja see on murettekitav asjaolu. See on kõige parem eemaldada healoomulised kasvaja õigel ajal, sest ükski arstid ei oska täpselt öelda, et aja jooksul papilloomid ei muutuks vähk kasvajaid.\nKasutades laser on võimalik kustutada papilloomid mistahes valdkondades keha, näo ja suguelundite piirkonnas. Meetod erineb maksimaalse tõhususe ja turvalisuse. Laser kihiti vaporizes patoloogiliste rakkude, jättes verejooks veresooni. Pärast eemaldamist ilmub väike koorik, mis on keeldu järk-järgult mitme nädala jooksul.\nScarless paranemist on peamiseks eeliseks taotluse käesoleva meetodiga. Paljud keelduvad kirurgiline ravi, vaid sellepärast, et kardavad halvenemine väline nahahaigus avatud valdkondades ning näo-ja kehamaalinguteks. Papilloomid on kalduvus retsidiivi, teatab kes saab läbi viirusevastaseid vahendeid immunocorrection ravimeid.\nKülmutamine papilloomide abil madala temperatuuri vedela lämmastiku praktiliselt ei ole halvem populaarsus meetod laser-koagulatsiooni.\nAktiivne vahend põhjustavad kasvajate abil aplikaator. Kuna vahetu külmutamine kasvaja harva valgendab, kuid siis tekib hyperemia väike turse. Krunt on kaetud paksu kooriku üle, mille all algab epithelialization. Nekrotizirovannye alad järk-järgult asendatakse tervete kudede. Seejuures nahale ei jää armi muuta.\nKustutada papilloomid kasutades elektrivoolu on taskukohane ja tõestatud meetod kirurgilist ravi. Kui electrocoagulator mitte ainult kõrvaldab kasvaja, kuid tihendid veresooni ja kapillaare, hoiatades valimine vere kahjustatud veresoonte seinad. Electrocoagulation soovitatav kombineerida immunostimulatory ravi-ja viirusevastane vahend.\nRaadiolainete annab eemaldamine healoomuliste kasvajate minimaalne stressihäire sümptomid. Protseduuri ajal radiono coagulates veresooni. Kombineeritud viirusevastane ravi väga tõhus meetod annab tulemusi. Immunostimulatory ravimid ette nähtud sagedaste ägenemiste papilloomide ja üldine nõrgenemine keha.\nKasutamine tsütotoksilised segu\nRavim, mida sageli kasutatakse, et kõrvaldada papilloomide naistele ja meestele. Vahend sisaldab kompleks happed. Täpsemalt koosseisu kuulub etüülalküüldiool vask, mis kuivatab kangast suguelundite tüükad, papilloomide ja soolatüügaste.\nVahend võimaldab valutult eemaldada väikesed kasvajad. Ravim ei sobi töötlemiseks suurte papilloomide ja tüükad. Pärast pealekandmist vahendid kasvaja kuivab. Kui papilloomid ühtne, piisab ühest kasutamiseks. Kui mitu papillomatous protsessid soovite teha paar rakenduste. Paus on protseduuride vaheline intervall peab olema vähemalt nädala. Järk-järgult koe kasvajad on kaetud paksu kooriku üle, mis on kehtiv paar päeva.\nTaastamine töödeldud alade toimub kiiresti. Löövet nahal ei jää. Suured kondüloomid ja papilloomid on järk-järgult vähendatud ulatuses, kuid tavaliselt saavutada nende täielik kadumine ainult kasutades ühte ravimit ei saa.\nLõpliku hävitamise papilloomidviirus võimatu. Ravi on suunatud peamiselt vabanemiseks top haiguse tunnuseid ja hoiatus kordumise kohta tulevikus. Eemaldamine kasvajaid ei välista edastamine HPV kontaktidele, mis enamasti on juba papilloomidviiruslik nakkuse varjatud kujul. Suurim oht tüübid kujutavad inimestele ebasoodne pärilikkusega, kui lähisugulaste seas on esinenud juhtumeid arengu emakakaelavähi ja teiste pahaloomuliste esindajaid.\nOluline on pöörata tähelepanu ennetamise uuesti ilmumist papilloomide. See kindlasti hõlmab perioodiline tarvitamine interferons taustal mõõdetud elustiili. Soovitatakse loobuda juhuslikult intiimseid sidemeid kasutada barjäärimeetodeid rasestumisvastaseid vahendeid, mis kaitsevad inimese papilloomiviiruse infektsioon ja selle kõige agressiivse vormi — suguelundite tüükad. Tüdrukud ja naised kuni 45 aastat saab läbi viia vaktsineerimine. Vaktsineerimine on saadaval peaaegu kõigis piirkondades. Paljudes valdkondades need teevad täna täiesti tasuta. Vaktsineerimist võib alustada 9 aastat.


Trenniga kaalust juurde? - FitLife Tartu Eeden\nSa tead, et treening on tervislik ja mõjub positiivselt Sinu kehakaalule.\nKuid siiski… miks ei ole mingeid muutusi näha? Või võtad hoopis juurde? Tunned end väsinuna? Siin on Sulle mõned olulised punktid, mida kindlasti peaksid teadma!\nAlustad liiga järsku\nKõige tavalisem viga on see, et soovime hakata tegema kõike ühekorraga: treenima viis korda nädalas kõige raskemate trennidega, kõige suuremate raksustega, sööma väga tervislikult loobudes kõigest, millest on vähegi räägitud ebatervislikust mõjust. Seejärel soovime pärast kolme päeva ka tulemust näha. Nii tekib kehas stress. Stressi mõjul hakkab keha koguma vedelikku, mille tõttu tunneme end paistes olevat ning võtame kaalus juurde. Paljud jäävad liiga suurest treeningkoormusest haigeks ning seejärel ei saa pikalt üldse treenida. Selle asemel alusta treeningute päevaplaani lisamisega rahulikult ning treeni alguses pigem vähem. Sea omale realistlik plaan, mida oled suuteline täitma ja ära proovi kõike ühekorraga saavutada. Ka toitumisel ei pea üldsegi kõigest loobuma. Mis on õige? Millal võib süüa? Kui palju? Kõige lihtsam on konsulteerida treeneriga, pole mõtet niisama tulemusteta paigal tammuda.\nKui sa pole söönud, siis sa ei suuda nii aktiivselt kõike kaasa teha nagu jaksaksid piisava energia korral. Toit on keha kütus, mis on vajalik, et keha saaks toimida, mitte ebavajalik ja kahjulik nagu paljudele tundub. Kuid kui päeva jooksul piisavalt ei söö, võib see viia lõpuks õhtuse ülesöömiseni, mis on palju ebatervislikum. Kehal pole rütmi ning see ei mõju hästi. Selle asemel, et süüa ainult mõned korrad päevas, katsu süüa korralikult viis korda päevas nii, et see sobib sinu päevase rütmiga: hommiku-, lõuna-, õhtusöök ja kaks vahepala. Jälgi söömise regulaarsust ning ära jäta toidukordi vahele. Nii püsib veresuhkru tase päeva jooksul stabiilsem, mis omakorda tasakaalustab erinevad hormoonid, ka unehormooni melatoniin taseme.\nKui teed liiga range plaani, juhtub kergesti see, et hakkad üsna sageli ka lohutust otsima magusast või ebakvaliteetest toitudest. Oled ju kõigest pidanud loobuma ja tunned end nii tublina, et võiksid endale ühe hamburgeri või šokolaaditahvli ikka lubada. Ja nii tarbid sa märksa rohkem, kui oleksid söönud normaalselt toitudes ja treenides.\nVäldi ka magusaid jooke. Trenni ajal spordijookide ja pärast trenni veel valgujookide tarbimine ei aita kaasa parema vormi saavutamisel ega trenni efektiivsemal toimimisel. Kui sa parasjagu just ei võistle, siis pole sul neid vaja. Sest muidu, peale trenni koju jõudes on nende jookide kaudu tarbitud rohkem kaloreid, kui lõppenud treeninguga on üldse kulutatud. Kaloririkaste jookide tarbimisega tasub olla ettevaatlik. Kõige parem oleks nende asemel juua vett.\nSuure väsimuse ja kaalutõusu põhjusteks ongi see, et sa sööd liiga vähe, sul on liiga range plaan või sa tarbib ebakvaliteetset toitu.\nSa ei maga piisavalt ja kvaliteetselt\nHea uni on üks tervise ja hea elukvaliteedi nurgakividest. Kvaliteetne uni aitab korras hoida nii füüsilise kui mentaalse tervise, tagades ka emotsionaalse heaolu. Piisav uni kontrollib hormonaalset taset ning seetõttu aitab langetada kehakaalu. Ära alahinda magamist!\nKui tunned, et vaim on väsinud ning oled stressis, võib treening sageli aidata, sest selle kaudu organismi tulvav endorfiinide ja adrenaliini kogus aitab stressi leevendada. Tunneme end paremini ning vähem stressis. Kui treening tekitab sinus aga stressi, on tulemus vastupidine. Hormoonil kortisool on rasva ladestav toime ning stressis keha hakkab kortisooli tootma. Ümar vöökoht on üks hea indikaator, mis näitab, et kehas on palju kortisooli. Kuigi päevatööst väsinud keha pole alati piisav märk treeningust loobumiseks, tasub enda väsimustunnet tundma õppida.\nKui elus on niigi kiire periood ja treening lisaks veel kiirust ja stressi juurde, siis mine parem jalutama. Kui aga otsustad trenni kasuks, tea, et kasulik treening ei pea kaua kestma. Kehale avaldab positiivset mõju ka lühike ja intensiivne treening.\nSamuti tasuks mõelda sellele, et ei tohiks loobuda igapäevasest liikumisest. Ei tohiks mõelda nii, et kui sa nagunii trennis käid, siis võib rohkem autoga ringi liikuda ja treppe pole vaja kasutada. Mida rohkem liigud, seda parem!\nAinevahetus kiiremaks jõutreeninguga!\nMida rohkem on Sul lihaseid, seda rohkem võid Sa süüa ilma keharasva lisandumata. Toonuses lihased tarbivad rohkem energiat, põhjustades ainevahetuse kiirenemise. Seepärast on jõutreening oluline. Lihased vajavad rohkem energiat kui rasvkude puhkeasendis. Kui soovid kaalust alla võtta, tee jõutrenni, siis jätkab keha kalorite põletamist!\nVale tehnikaga treenimine teeb pigem kahju kui kasu. Küsi treenerilt nõu!\nKui Sul on rütm sassis, vorm ja enesetunne pole samuti kiita ning samas ei tea mida teha – LAHENDUS ON SIIN- tule küsi abi! Kõik algab Sinust endast, piisava tahtmise korral saavutad tulemused palju kiiremini! Kõige tervislikum, pikaajalisem ja tulemusrikkam on lasta koostada endale personaalne toitumis- ja treeningkava.\n(+372) 557 9067\nTervise ja Spordi Edendamise Selts\nFitLife | TREENINGUD SINULE


Euroopa kutsemeistrivõistlustele EuroSkills sõidab 14 Eesti noort\nNeljapäevast laupäevani, 1.-3. detsembrini toimuvad Göteborgis Rootsis Euroopa noorte kutsemeistrivõistlused EuroSkills 2016. Eestit esindab võistlustel 14 noort meistrit 12 erinevalt erialalt.\n„Rahvusvahelistel kutsemeistrivõistlustel osalemine pakub noortele võimalust oma teadmisi ja kutsemeisterlikkust kõrgel tasemel proovile panna,“ märkis SA Innove hariduse agentuuri juhataja ja rahvusvaheliste kutsemeistrivõistluste tehniline delegaat Tanel Oppi.\n„Meie noorte osalus ja head võistlustulemused annavad tunnistust Eesti kutsehariduse kvaliteedist ja kutseõpetajate-juhendajate õppemetoodika tulemuslikkusest. Sihtasutusel Innove kutsemeistrivõistluste koordineerijana on rõõm omalt poolt kaasa aidata enesekindlate ja professionaalsete noorte tegijate kujunemisele ning praktiliste oskuste väärtustamisele Eesti ühiskonnas,“ lisas Oppi.\nTänavusel EuroSkills’il astuvad võistlustulle:\nVeebiarenduses Hendry Sadrak (Tallinna Polütehnikum), juh Margit Tennosaar\nIT-s (meeskondlik võistlus) Kristo Kruuser ja Keijo Kapp (Tallinna Polütehnikum), juh Toivo Pärnpuu\nRestoraniteeninduses Erik Tammeleht (Pärnumaa Kutsehariduskeskus), juh Tiiu Parm\nKokanduses Märten Kadu (Tallinna Teeninduskool), juh Kristi Tiido\nGraafilises disainis Helis Lembe (Tartu Kunstikool / Tallinna Polütehnikum), juh Janika Nõmmela-Semjonov (Tartu Kunstikool)\nFloristikas Brigitta Allemann (Räpina Aianduskool), juh Indrek Kaeli\nMaastikuehituses (meeskondlik võistlus) Erik Rüütel ja Mairold Mänd (Räpina Aianduskool), juh Raili Laas\nEhitusviimistluses Riho Lehismets (Tallinna Ehituskool), juh Terje Jaksen\nPlaatimises Jaanus Steinfeldt (Tallinna Ehituskool), juh Meeta Heinaste\nMüürsepatöös Ralf Raaga (Viljandi Kutseõppekeskus), juh Kaido Toobal\nSõiduautotehnikas Janari Zirk (Tartu Kutsehariduskeskus), juh Tanel Plovits\nKeevituses Anton Skvortsov (Tallinna Lasnamäe Mehaanikakool), juh Anu Kull\nEesti 14-liikmeline esindusvõistkond stardib Göteborgi homme, 29. detsembril kl 06.25 ning naaseb EuroSkills’ilt esmaspäeval, 5. detsembril kl 21.10. Kõik kaasaelajad ja huvilised on Lennart Meri Tallinna lennujaama (Lennujaama tee 12, Tallinn) delegatsiooni ära saatma ja tervitama oodatud! Võistluste jooksvat kajastust Eesti delegatsiooni silme läbi on võimalik jälgida Facebookis ning Instagramis.\nEuroSkills’i võistluspäevad toimuvad tänavu 1.-3. detsembrini Rootsi näituste keskuses (Mässans Gata/Korsvägen) Göteborgis. See on esimene kord, kui Euroopa noorte kutsemeistrivõistlusi viiakse läbi Skandinaavias.\nEuroSkills avatakse avatseremooniaga kolmapäeval, 30. detsembril kl 19.30. Võistlustest tehakse kokkuvõtteid ning võitjad kuulutatakse välja lõputseremoonial pühapäeval, 4. detsembril kl 18.30. Tänavu osaleb EuroSkills’il ligi 500 25-aastast noort erinevatest Euroopa riikidest. Noored panevad oma oskused proovile 35 võistlusalal. Külastajatel on võimalik kohapeal erinevaid ameteid ka ise proovida. Lisainfo: http://euroskills2016.com.\nAlates 2006. aastast koordineerib noorte kutsemeistrivõistlusi Eestis SA Innove, valmistades ühtlasi noori ette rahvusvahelisteks kutsemeistrivõistlusteks EuroSkills ja WorldSkills. Rahvusvahelistel kutsemeistrivõistlustel osalemist toetab Haridus- ja Teadusministeerium.\nEesti võistlejaid toetavad EuroSkills’il Tallinna Polütehnikum, OneTouch.io, Reserv Rent, Service Skills OÜ, Eesti Baarmenite Assotsiatsiooni koolituskeskus, Pärnumaa Kutsehariduskeskus, Tallinna Teeninduskool, Haapsalu Kutsehariduskeskus, Simon Jersey, Eesti Peakokkade Ühendus, kohvik Moon, Tartu Kunstikool, Velvet, Kroonpress, Räpina Aianduskool, Masha, Priit Press ja Lilled, VT-Haljastus, Estlandscape OÜ, Tallinna Ehituskool, tesa tape UAB Eesti, AS Tikkurila, Henkel Balti OÜ, Mira Ehitusmaterjalid OÜ, Plaadisheffid OÜ, Vipex AS, Viljandi Kutseõppekeskus, Wienerberger AS, Saint-Gobain Ehitustooted AS – Weber, Eesti Ehitusettevõtjate Liit, Tartu Kutsehariduskeskus, Autokutseõppe Liit, Tallinna Lasnamäe Mehaanikakool ja Monik OÜ.\ntel: 56648171 / 735 0762