Üleskutse džässisõpradele: kutsume kaasa aitama näituse “Jazz idealism 1967” valmimisele — Sirp\nPeterburi diksiländorkester festivalil Tallinn ´67. Riigiarhiivi Filmiarhiiv\nPillid ei pea olema mängukõlbulikud. Installatsioonide käigus muusikainstrumente ei lõhuta ega lammutata, auke sisse ei puurita. Huvitume ka kasutatud trummipulkadest, kitarrikeeltest, mikrofonidest, vanadesst nootidest ja noodipultidest ning muudest muusikaga seotud esemetest. Näituse lõppedes tagastame pillid ja tarvikud omanikele või viime soovi kohaselt ümbertöötlemiseks jäätmejaama.\nKui soovite džässinäituse loomisele kaasa aidata, palume ühendust võtta Eesti Muusika Kuulsuste Koja juhi Risto Lehistega – 5239424, risto.lehiste@ajaloomuuseum.ee.


Multikad porno incest, 231 hentai video pole emme ja poeg\nKujukaid porno incest mature site visitors. Porn lugu toimub vähe ruumi, kus kangelased on põgenenud huvides sex. Me töötas maali virtuosos Amsterdam paneb loovuse ja erasektori lüüriline ressurss teket pornograafilisi pilte põhjal, mis oli anime. Andmed näitasid, et 46% abonentide jagada täiskasvanud kodanikud.\npõhiline > Хентай > Multikad incest\nVaadake seksi cartoon incest online mobiiltelefoni kaudu


Mahajäetud Vene tuumaallveelaevade baasi\n• Mahajäetud Vene baasi tuumaallveelaeva\nKülma sõja ajal, tegelikkust aatomi tulekahju planeedil tundus väga reaalne. Kaks suurriiki, Nõukogude Liidu ja Ameerika Ühendriigid on kiiresti üles ehitada taktikalised arsenali. Kõige olulisem hoiatav mõlemad riigid jäid reaalsus kättemaksu vaenlane: vaja vähemalt teeselda, et sul on hülss on trump ja rünnata agressor ei ela. Üks neist trumbid pidi olema see alus allveelaevade kohta Vaikse ookeani laevastiku.\n60s aasta viimase sajandi Nõukogude juhtkond algatas projekti algust, koodnimega "Vastus". Nõukogude Liit vajas ülisalajane baas tuumaallveelaevade, millest pannakse tagasi vaenlase korral tuumasõja.\nKoht valiti täiesti. Kaldal väike laht Pavlovskoe tööde alustamist ei pruugi märganud isegi spioon satelliitide potentsiaali vaenlase. Varases 80s oli peaaegu valmis, kuid olukord on muutunud ja tempo ehitus oluliselt vähenenud globaalse poliitilise areeni.\nValmis nagu tavaliselt\nAastal 1991, Nõukogude Liidu ja USA allkirjastasid esimene leping piiramise kohta strateegilise ründerelvastuse struktuure. Riigid lubanud järgneva seitsme aasta jooksul oluliselt vähendada tuumaarsenali. Lisaks oli NSV Liidus võimalikult lühikese aja blokeerida lõigud allmaarajatistes juurdepääsu paadid ja mitte luua uusi aluseid tekstiosa. Vastavalt lepingule tuli tegutseb allveelaev aluse Yagelnaya ja mitte nii salajane baas Pavlovsk.\nTõhusust tehnilisi vahendeid, et kontrollida lepingu oli NSVL üllatusena. Tol ajal meie riigis ei olnud nii, et vaadata, kuidas täita oma osa tehingust Ameerika Ühendriigid - võib öelda, et Nõukogude Liidu arvatakse eile potentsiaali vastane põrandale.\nKäsk ametikohale allveelaevad Vaikse Fleet asus veidi eemal andmebaas ise. Kolm maa-alusele korrusele, ühendatud side tunneli pinna ja põhja "Pavlovsk".\nStruktuurselt objekt on kaks peamist ehitatud standard kaevandamise meetodid ja mitmed lisaavade, konstrueeriti avalikustamise viide triivib. Objekt koosneb kahest peamisest plokid. "Ehitus-1" - kanali sildumiseks ja kasutuselevõtu tuumaallveelaevade. "Struktuur-2" - peamisi kolmekorruseline plokk mahutada peamine elu- ja tööruumid. veealuse kanali sügavus on umbes 7 m, laius umbes 20 m, kõrgus kaarja võlvi - 14 m, kogupind maa-alune Harbor umbes 4000 m² ..\nSee lõpetamata sõjalise rajatis on endiselt range kaitse all. Perimeter patrull relvastatud sõdurid ja ebaseadusliku sisenemise andmebaasis võib olla seiklus suuri probleeme. Asi on selles, et "Pavlovsk" asub territooriumil olemasolevate baas tuumaallveelaevade.\nPean ütlema, et ehitus saladus rajatis lõpetati juba lõppjärgus. Üldjoontes töö siin ööbinud ainult "kosmeetika" - vajadusel mahajäetud allveelaev baas muutub praeguse objekti väga lühikese aja jooksul.\nMaailma esimene tuumarelvade test\nSotsiaalsete võrgustike ilmus video 70 haid söövad vaal ees turiste\nPinnal Moon avastatud välismaalase baasi\n419000000 kirjed Facebook andmebaasi leitud üldkasutatav\nTeadlased on leidnud kõige kauge kääbusplaneet Päikesesüsteemi\nÜhendkuningriigis ehitada kaubanduskeskus koolituse astronaudid maailma esimene\nOshibochka välja: ladustamise teenust GitLab koodi kogemata kustutatud peaaegu kõik andmed\nNamedhalvim Vene raketid\nKohad planeedil, kus me ei lubata


Riigikohus: riik peab tagama ühistranspordi piisava rahastamise | Riigikohus\nRiigikohtu halduskolleegiumi esimehe Ivo Pilvingu sõnul tähendab otsus sisuliselt seda, et kogu riski ei tohi ühistranspordis jätta vedajale. „Vedaja kannab küll peamist riski, aga riik jääb kaasvastutavaks õiglases määras ja sellest vastutusest ei saa ta end ka näiliselt soodsa lepinguga vabastada. Me ei öelnud lõplikult, et ettevõte ei pea praegusel juhul vastutama, aga lükkasime ümber arusaama, et kogu riski kannab igas olukorras vedaja. Ühistranspordikeskus peab selles valguses asjaolusid uuesti hindama.“\nAS Samat ja MTÜ Põhja-Eesti Ühistranspordikeskus sõlmisid 2012. aastal Harjumaa lõunasuuna avalike bussiliinide teenindamiseks lepingu, mis pidi kehtima kuni 2021. aastani. Muu hulgas lepiti kokku 605 000 euro suurune tagatis, mille tellija võis sisse nõuda, kui leping lõpetatakse ennetähtaegselt vedajast tingitud asjaoludel.\nSamat tegi 2018. aasta alguses keskusele ettepaneku lepingu ennetähtaegseks lõpetamiseks. Vedaja teenindas paralleelselt nii avalikke kui ka kommertsliine, kuid avalikel maakonnaliinidel hakkas alates 1. juulist 2018 noortele ja eakatele sõitjatele kehtima tasuta ühistransport. Vedaja väitel vähendas see nende piletitulu kommertsliinidel ja tekitas avaliku liiniveo katkemise ohu, sest kadus teenuste omavaheline sünergia. Samuti ei saanud nad hankel osaledes ette näha kütuseaktsiisi tõusu 2015. aastal.\nÜhistranspordikeskus teatas, et ettevõttel pole õigust lepingut ennetähtaegselt üles öelda. Samas lõpetas keskus lepingu ise alates 1. oktoobrist 2018 ja nõudis vedajalt täitmistagatise täies ulatuses sisse. Keskuse väitel said nad kahju, sest uue vedajaga suurenesid nende kulud rohkem kui 1,1 miljoni euro võrra. Keskuse hinnangul pidi Samat ka juba riigihankel osaledes arvestama võimalike äririskidega. Kommertsliinide tasuvuse muutumine tasuta ühistranspordi tuleku tõttu ei saanud aga mõjutada avalike liinide tasuvust, sest seaduse järgi on ristsubsideerimine keelatud.\nSamat vaidlustas keskuse otsuse kohtus. Haldus- ja ringkonnakohus jätsid nende kaebuse rahuldamata, kuid Riigikohtu halduskolleegium rahuldas selle osaliselt.\nRiigikohus: täitmistagatise sissenõudmine polnud õiguspärane\nKolleegiumi hinnangul oli ühistranspordikeskusel õigus Samatiga sõlmitud leping üles öelda, sest ettevõte oli keskusele teatanud, et reisijatevedu võib lähiajal katkeda. Selline olukord sundis keskust astuma viivitamatult samme sõitjateveo tõrgeteta jätkumiseks. Kuna tegemist oli halduslepinguga, siis ei saanud ettevõte ise seda ühepoolselt lõpetada.\nSamas leidis Riigikohus, et vedajalt tagatise sissenõudmine polnud kaalumisvigade tõttu õiguspärane ja ühistranspordikeskus peab selle küsimuse uuesti lahendama. Esiteks põhjendas keskus tagatise sissenõudmist eksliku väitega, et Samat rikkus halduslepingut, kui taotles selle lõpetamist. Teiseks jättis keskus sisuliselt hindamata ettevõtte põhjendused, et lepingu ülesütlemiseni viisid aktsiisitõus ja tasuta ühistranspordile üleminek. Keskusel oleks tulnud analüüsida, kas vedajal oli võimalik lepingu täitmise kulude suurenemist mõistlikult ette näha.\nLisaks selgitas Riigikohus, et see pole seaduses keelatud ristsubsideerimine, kui vedaja katab avaliku liiniveo puudujääki kommertsvedude tulude arvelt. Seega oleks ühistranspordikeskus pidanud sisuliselt kontrollima kaebaja väidet, et kommertsveo tulude äralangemine ohustas avaliku liiniveo jätkumist.\nKohutuse üleandmine ei vabasta riiki vastutusest\nRiigikohus rõhutas, et avaliku ülesande – praegusel juhul reisijateveo – delegeerimine eraettevõttele ei tohi kahjustada selle kvaliteeti ega sõitjate õigusi. Ühistranspordiseadus nõuab, et avaliku liiniveo eest makstav tasu kataks kulud. Selle eest ei vastuta ainult vedaja, vaid ka hankija, kelleks praegusel juhul on ühistranspordikeskus.\nRiigi ega ühistranspordikeskuse eesmärk ei peaks olema reisijateveo korraldamine mitte võimalikult madala, vaid optimaalse hinnaga. Alarahastamine võib survestada vedajat säästma kulusid lubamatul viisil, kahjustades seeläbi ülesande täitmise kvaliteeti, sealhulgas reisijate turvalisust.\nKolleegium märkis, et riigihankelepingut tuleb üldjuhul täita hoolimata kulude suurenemisest. Erandjuhul võivad aga ettenägematud asjaolud õigustada lepingu muutmist, et tagada ühistranspordi küllaldane rahastus. Kui need erilised asjaolud toovad kaasa lepingu ennetähtaegse lõpetamise, siis ei pruugi sanktsioonid vedaja vastu olla põhjendatud.


Proglumiidi CAS 6620-60-6 tootjad ja tarnijad - hind - Fengchen\nProglumiidi CAS 6620-60-6 Hiina Proglumiidi tehas, tarnija, tootja Hiinas. CASi number: 6620-60-6 Omadused: Valge kristalne pulber. Molekulaarne valem: C18H26N2O4 Struktuurivalem: Pakend: 25 kg / Fiber Drum PÕHISÕNAD: Proglumide BP EP USP Kirjeldus: Proglumide on antacid ...\nHiina Proglumiidi tehas, tarnija, tootja Hiinas.\nCASi number: 6620-60-6\nMolekulaarne valem: C18H26N2O4\nPÕHISÕNAD:Proglumiid BP EP USP\nProglumiid on antatsiidne ja peptiline haavand.\nSee on lõhnatu, kergelt mõrkjas. See toode on kergesti lahustuv etanoolis või kloroformis, kuid lahustub vees kergelt; seda märgitakse naatriumvesinikkloriidi testlahuses.\nSulamistemperatuur on 148,5-152 kraadi.\nProglumiidi BP EP USP toorainel ei ole ilmseid kõrvaltoimeid, mõnikord ei vaja suu kuivus, kõhukinnisus, kihelus, unetus, kõhu venitus, alajäsemete valulikkus ja muud kõrvaltoimed.\nVajalik on erikohtlemine; Mõnikord on ajutine leukopeenia ja kerge transaminaaside aktiivsuse tõus.\n1. Puhta proglumiidi pärssiv toime maohappe sekretsioonile on nõrgem kui H2 retseptori antagonistil. Seda ei kasutata enam üksi haavandtõve ravis, vaid selle kolagoogilisele toimele pööratakse rohkem tähelepanu;\n2. Kasutamise ajal vältige ravimite võtmise ajal suitsetamist, alkoholi, ärritavat toitu ja vaimseid traume.\nHiina kõige kuulsama proglumiidipulbri tarnijana on Qingdao Fengchen Technology and Trade Co Ltd pulber hästi pakitud kõige uuema ja turvalisema pakendiga.\nProglumiid BP EP USP on üks varasemaid gastriini antagoniste. See toode ja bensotript on glutamiinhappe derivaadid. Puhas proglumiid on ka ratseemiline ühend, mille nimi on (±) -5-dipropüülamino-4-bensoüülamino-5-okso-valeriinhape. See on gastriini retseptori antagonist. Selle keemiline struktuur sarnaneb gastriini (G-17) ja koletsüstokiniini (CCK) omaga. Selle funktsionaalne rühm - amidorühm - konkureerib parietaalsetel rakkudel gastriiniga gastriini retseptori pärast, seega võib proglumiid märkimisväärselt pärssida gastriini indutseeritud maohappe ja pepsiini sekretsiooni, kuid sellel puudub ilmselge mõju histamiini ja vagusnärvi stimuleerimisega põhjustatud maohappe sekretsioonile.\nSee toode võib suurendada mao limaskesta heksosamiini sisaldust, soodustada glükoproteiini sünteesi, kaitsta ja soodustada mao limaskesta paranemist, parandada peptilise haavandi sümptomeid ja soodustada haavandi paranemist. Pärast peptilise haavandi ja gastriidi ravi saab maohappe sekretsiooni poole aasta jooksul siiski normaalsel tasemel hoida. Lisaks on proglumiidil ka kolagoogiline toime\nN-bensoüül-NGG # 39; NGG # 39; -dipropüül-RS-isoglutamiin; Nulsa; N-bensoüül-NGG # 39; NGG # 39; -dipropüül-DL-isoglutamiin; 4-bensamido- 5- (dipropüülamino) -5-oksopentaanhape;\nParima kvaliteediga puhas proglumiidipulbri / aine tehas, tarnija, tootja Hiinas.\nKui otsite proglumide cas 6620-60-6, võtke meiega ühendust. Oleme selles valdkonnas üks juhtivaid ja professionaalseid Hiina tootjaid ja tarnijaid. Saadaval on konkurentsivõimeline hind ja hea müügijärgne teenindus.\nHot Tags: proglumide cas 6620-60-6, tootjad, tarnijad, hind\nPaari: Dibasool või Bendazol CAS 621-72-7\nJärgmise: Amlodipiin Beaylate või Amlodipine benseensulfonaat CAS 111470-99-6\nKloorheksidiinatsetaat (Hibitaanatsetaat) BP EP USP ...


Kirjeldustõlge - Eesti Pimedate Liit\nKirjeldustõlge on visuaalsuse vahendaja ehk sõnalise kirjelduse abil nägemispuudega inimesele ettekujutuse loomine visuaalsest objektist või tegevusest. Kirjeldustõlge on dialoogide vahele loetav kirjeldus toimuvast, mis selgitab olulisi visuaalseid elemente filmis, telesaates, kunstinäitustel, üritustel, spordivõistlustel, teatrietendustel jne. Kirjeldustõlget toetavad ka taktiilsed vahendid (näiteks maketid, kujud, reljeefsed plaanid, 3D kaardid, joonised jmt).\nTinglikult võib kirjeldustõlget jagada kaheks:\nStaatilise objekti (foto, maali, skulptuuri, muuseumi eksponaadi) kirjeldus.\nDünaamiliste objektide, tegevuste kirjeldus (filmis, teatrietenduses vm toimuvate tegevuste, olukorra muutuste jms kirjeldus).\nKirjeldustõlget võib teha suurele rühmale või see võib olla suunatud ainult ühele inimesele. Kirjeldustõlge võib olla spontaanne, nüüd ja praegu toimuv, või eelnevalt harjutatud ja ettevalmistatud. See võib olla lindistatud või reaalajas toimuv sõnaline kirjeldus.\nKus täna kirjeldustõlget kohata võib?\n2009 aastal valmis esimene kirjeldustõlge Eesti lastefilmile “Ruudi”. Kirjeldustõlke tegi Mart Aas ja kirjeldustõlke konsultant oli Sülvi Sarapuu. Tänasel päeval valmib Eestis aastas ca 6-7 filmi, millele on lisatud kirjeldustõlge ja vaegkuuljate subtiitrid.\n2010 toimus Ugala teatris esimene kirjeldustõlkega etendus. Oleg Titovi lavastatud Jerome K. Jerome “Kolm meest paadis”. Kirjeldustõlke tegi Mart Aas ja kirjeldustõlke konsultant oli Sülvi Sarapuu.\nTänasel päeval toimuvad regulaarselt kirjeldustõlkega etendused Ugala teatris Viljandis ja Tartus, teatris Vanemuine.\n2017 aastal toimus XII NOORTE TANTSUPIDU Mina jään (2017). Esmakordselt oli Kalevi staadionil publiku seas olnud vaegnägijatel võimalus taktiilsete teatmike ja kirjeldustõlke kaudu tantsupeost osa saada.\n2019 aasta novembrikuus taasavatud muuseum-külastuskeskus Paks Margareeta on Eestis üks ligipääsetavamaid muuseume, kus saavad ekspositsiooni nautida nägemis- kuulmis- ja liikumispuudega inimesed. Loe ligipääsetavuse kohta täpsemalt siit\nPaksu Margareeta muuseumis on võimalik teha kirjeldustõlkega audiotuur. Kirjeldustõlkega audiotuuri ja majajuhi on koostanud Kaidi Roots, Christel Sogenbits, Aive Peil, Sülvi Sarapuu, Liisi Selg ja Kai Kunder.\n2021 aasta kevadel loodi Tartu Kunstimuuseumis eksponeeritud 15 maalile kirjeldustõlge. Audiofailid on muuseumi kodulehel kuulatavad siin\nKust kirjeldustõlget tellida?\nVõtke ühendust Eesti Pimedate Liiduga ja me viime teid kokku kirjeldustõlkide ja kirjeldustõlke konsultantidega.\nKirjeldustõlkega Eesti filmid\nKirjeldustõlke ajaloost Eestis


Juhtimiskvaliteet on konkurentsieelis on Apple Podcasts\nJuhtimiskvaliteet on konkurentsieelis author Veiko Valkiainen via channel Delfi Tasku\nMinu seekordseks vestluskaaslaseks on hiljuti Eesti parimaks juhiks valitud elektroonikatööstuse Incap Grupi juht Otto Richard Pukk. Minu esmane kokkupuude Ottoga oli ülisõbralik ja soe, temast õhkus sellist ehedat muhedust, mis tegi meie kohtumise õhkkonna väga sümpaatseks. Otto juured ulatuvad sügavale Saaremaale, kuigi mees ise on suure osa oma elust toimetanud Rootsis. Täna elab Otto peamiselt Tallinnas ja juhib kogu rahvusvahelist Incap Gruppi, mille koosseisu kuulub ka Saaremaal asuv tehas. Mulle avaldas muljet Otto juhtimiskäekiri, mille üheks nurgakiviks on põhimõte, et tootmisettevõtte juhtimine ei pea olema traditsiooniliselt hierarhiline ja käsuliinil põhinev. Töötajate liinitööl rakendamise asemel töötajaid kuulatakse ja arendatakse, mikro-manageerimise asemel neid usaldatakse ja antakse piisavalt vabadust ning vastutust teha oma tööd parimal võimalikul moel. See kõik mitte ainult ei tee ettevõtte toimimist kiiremaks ja targemaks, vaid võimaldab omada ka üliõhukest juhtimiskihti, mis vähendab oluliselt kulusid.\n“Kuidas ehitada jätkusuutlikku ettevõtlust? Meie Incapis oleme valinud selleks hästi detsentraliseeritud juhtimismudeli tee. Otsused äri kohta langetatakse lokaalselt tehastes, väga lähedal probleemidele, mis on üles kerkinud. See tähendab seda, et peamine stakeholder – on see siis klient, tarnija või kes iganes – kohtub teemast kõige paremini informeeritud otsustajaga koha peal, mitte kellegagi, kes on püramiidi tipus, teemast kaugel ning ei oma nii head ülevaadet olukorrast, kui kohapealsed inimesed. See toob kolm kasutegurit lauale. Esiteks, selline juhtimismudel võimaldab kõrgemat kasumlikkust. See ei ole mitte ainult selle tulemus, et me oleme suured ärigeeniused, vaid meil lihtsalt on minimaalsed overhead kulud. Meil on suur osa funktsioone, mida tavapäraselt peamaja kannab, outsource’itud. Meil on endal vaid kaks inimest peamajas. Investorite seisukohalt on see kindlasti hea uudis. Töötajatele aga annab see võimaluse ise otsustada ja vastutada töö tegemise viiside ja tulemuste eest ehk me tõmbame endale ligi väga motiveeritud inimesi. Samuti meeldib see juhtimismudel ka klientidele, kuna neil on võimalus kiirelt ja paindlikult leida oma küsimustele ja probleemidele kohe koha peal otsustajatega lahendused. Need on need kolm selget eelist – nii investorite, töötajate kui ka klientide vaatenurgast –, mida mina tunnetan, et teevad meie tegevuse edukaks. Sellise juhtimismudeli aluseks on arusaamine, et mina juhina ei ole kõiges kõige parem. Meil on tööl hulga eksperte ja spetsialiste, kes on oma valdkonnas oluliselt kompetentsemad kui mina eales saaksin olla. Minu kõige suurem tugevus on ikkagi meeskonna ehitamine ja juhtimine, mitte spetsiifiline kõrgtehnoloogiline ekspertlus. Teine oluline aspekt on see, et vastutust ei ole võimalik teisele inimesele lihtsalt anda, seda saab ikka inimene ise omaalgatuslikult endale võtta. Ja tõeliselt edukad saame olla vaid siis, kui meil on ettevõttes piisavalt inimesi, kes on valmis võtma vastutust tulemuste eest. Siis saan juhina alles tunda, et organisatsioonis on kontroll toimuva üle.” – Otto Pukk\nMinu seekordseks vestluskaaslaseks on suurte kogemustega juhtide otsingu ja hindamise ekspert Alo Naelapea. Alo on töötanud konsultatsiooniettevõttes Arista Executive Search juhtide otsingu ja hindamise konsultandina juba ca 15 aastat. Minu jaoks on Alo olnud erinevates kontekstides nii koostööpartner kui ka laia silmavaatega sõber, et erinevate maailma asjade üle arutleda. Õppinud on ta Tallinna Ülikoolis psühholoogiat, sellest perioodist on ka pärit tema suur huvi ettevõtete arengu, juhtimiskvaliteedi, eestvedamise ning loomuomaste tööalaste eelduste teemade vastu. Aastast 2009 on ta Hogan Assessment Systemsi serifitseeritud konsultant ning koos kolleegidega Aristas konsulteerinud organisatsioone väga erinevates valdkondades. Lisaks on meid sidunud temaga veel ka investeerimishuvi, mis on meil aidanud laiendada silmaringi ning mõista erinevaid ootusi juhtimisele.\n“Igas ettevõtte arengufaasis on omad väljakutsed. Kui keskenduda ettevõtte arengus kolmele peamisele faasile, siis võiks neid eristada järgnevalt – esiteks, varajane arengustaadium, sellele järgneb kiire kasvu faas ja lõpuks jõuab ettevõte küpsesse faasi. See jaotus on siiski pisut tinglik. Kui räägime esimesest faasist, siis siia alla kuuluvad nii oma ärimudelit alles otsivad iduettevõtted kui ka juba toodete/teenuste pakkumisega alustanud väikeettevõtted. Reeglina on selles faasis ettevõtte asutaja nii selle äri parim spetsialist kui ka tulemuste eest vastutav tegevjuht. Rollide paljusus muudabki olukorra asutaja jaoks keeruliseks. Olen näinud, et antud arengustaadiumis on edukad just need, kes suudavad pendeldada strateegilise ja operatiivse juhtimise vahel, liikuda vajadusel üldiselt üksikule ja vastupidi ning kes tulevad hästi toime mitteformaalse, õhinapõhise ja kõrge määramatusega keskkonnaga. Väljakutse juhile: kuidas inspireerida ja heas mõttes müüa oma ideid ja tulevikunägemust nii potentsiaalsetele investoritele kui ka töötajatele ja klientidele. Järgmises kiire kasvu faasis muutub juhi profiil märkimisväärselt ja ta peab hakkama selgemalt väärtustama juhi rolli ja juhi tööd. Kui omanik ja asutaja oli algselt ka võib-olla üks parimatest spetsialistidest, siis nüüd peab ta õppima talente värbama, neile ülesandeid delegeerima, eesmärgistama, andma mandaati ja ressursse. Selles faasis on juhil keeruline jääda osaliselt täitma ka spetsialisti ülesandeid. Organisatsioon peab muutuma formaalsemaks, süsteemsemaks, struktureeritumaks. Siin hakkab jõulisemalt esile kerkima vajadus keskenduda efektiivsusküsimustele, mis kolmandas faasis muutuvad veelgi olulisemaks. Väljakutseks: kuidas selle kõige taustal mitte ära kaotada õhinapõhisust. Selles faasis esitavad omanikud endale tavaliselt ka küsimuse, kas mul on tahet, kompetentsi ja ambitsiooni tegevjuhina jätkata või oleks mõistlik palgata hoopis professionaalne tegevjuht. Kolmandale küpsusfaasile üleminekul peitub omaniku seisukohast oluline arengukoht just selles, et anda uuele tegevjuhile piisav mandaat, defineerida ootused ja eesmärgid ning tagada, et nende elluviimiseks oleks uuel juhil võimalik kasutada ka piisavalt vabadust ja ressursse.” – Alo Naelapea\n“I believe my teammates would describe me as visionary. I do not necessarily have the answers to specific questions that may arise in a day to day business, but I always know where we are heading towards and try to constantly think at least five steps ahead. At Veriff, our big ambitious goal is to create a single global identity. This means that at one point eventually we will onboard people around the world with their government issued identity on their hands, whether it is a passport of any other formal identification document, and become so-called home for their identity online so that they can verify themselves once and from there on start using Veriff as a single global identity for any transaction online requiring trustworthy personal identification. This might sound like a small undertaking at the beginning, but if you start to put some real numbers behind it then you will realize how big hairy audacious goal it actually is. If you are going after all those 2.8 billion people that are online today and knowing that there are lots and lots of more people joining the online community every single day, then the vision becomes pretty ambitious. There are 250 million businesses in the world and only 5% of them are operating online today, 95% of the transactions take place offline – this gives you a perspective of the grandiosity of this endeavor. We can see how the world is shifting towards online presence, hundreds of businesses will take their operations online sooner or later. And this sounds so big that it excites me but also at the same time makes me humble as we are at the beginning of our journey. But I can already see the successes. I think it all comes back to an impact. About six months ago, when the world basically stopped due to lockdowns and all the restrictions associated with the pandemic, then at one point we ended up having the responsibility to keep the world still spinning and enable services to be accessible from distance. This is a great feeling and you get a very tangible understanding of the impact that you are providing.” – Kaarel Kotkas\nKäesolev episood on järjekordne mõtisklus coachingu teemadel. Seekord arutlen valjult, mida tähendab olla edukas ja millal me lubame iseendal tunda ennast edukana.\n“Üks valdkond, mida ma coachingus kindlasti ka puudutan, on kliendi arusaamine ja teadlikkus sellest, millal ta lubab iseendal tunda ennast edukana. See on ülimalt põnev teema, mille osas coachitavatel on erinevad nägemused – väga erinevad standardid ja kriteeriumid –, millal öeldakse iseendale, et ma olen edukalt toimetanud. Et see latt, mis on õnnestumise kriteeriumiks seatud, on üpris erineva olemuse ja kõrgusega. Kui püüda ise vastata sellele küsimusele, millal te olete ennast tundnud õnnestununa, võitjana, siis tavapäraselt on selleks ikkagi mingid konkreetsed käega katsutavad ja mõõdetavad ootused või tulemused. Pahatihti aga juhtub nii, et me ise küll pingutame 100% ja paneme käiku kõik oma senised oskused, võimed ja kompetentsid, kuid, ükskõik, mis põhjusel, see ihaldatud tulemus siiski ei realiseeru. Paratamatult on elu nii mitmetahuline ja sõltuvuses väga paljudest erinevatest teguritest, mis kõik mängivad suuremal või vähemal määral rolli selles, kuidas meil elus läheb. Me ei suuda kõiki erinevaid faktoreid kontrollida. Kui ma aga nüüd ei saavuta seda oodatud tulemust – näiteks esikohta jooksuvõistlusel või mis iganes teie soovitud eesmärk oli –, siis ei pruugi see ju veel automaatselt tähendada, et ma olen ebaõnnestunud!? Või et ma ei võiks ennast hoopistükkis tunda edukana!? Mida teeb meie emotsionaalne meeleseisund olukorras, kus me piltlikult öeldes oleme endast rajale jätnud kogu energia, aga pole siiski saavutanud oodatud esikohta? Kas see on ikka adekvaatne edukuse mõõdupuu? Ma julgustan kõiki sügavamalt läbi mõtlema, mis teie jaoks ikkagi edu defineerib. Millest sõltub sinu meeleseisund, sinu emotsionaalne seisund pärast seda, kui sa oled oma soorituse või pingutuse ära teinud? Ükskõik, milliseks see mõõdetav tulemus siis lõpuks ka ei kujuneks, olenemata nö lõppresultaadist, kõige olulisem on enda jaoks määratleda, millal sa lubad tunda ennast edukana. Ma julgeks siinkohal välja pakkuda mõttekäigu, et edukana tunneksid ennast juhul, kui oled soovitud tulemuse nimel andnud endast parima. Kui sa oled oma eesmärgi saavutamise nimel pannud mängu kogu oma arsenali, andnud endast maksimumi nii hetkel olemasoleva energia kui ka oskuste vaates, siis võiksid südamerahuga endale pai teha ja öelda, et oled olnud edukas. Minu arvates polegi rohkem vaja selleks, et tunda eduelamust. See on täiega piisav.” – Veiko Valkiainen


Lööve ja sügelus, mis kiiresti kaovad - Tüükad 2022\nmesi, piim, kala, pähklid, porgandid, tsitrusviljad, õunad, cantaloupe, kana, sealiha, veiseliha, suitsutatud liha, toidu lisaained;\nmesilased, herilased, vead, sääsk, väikesed kärbsed;\nmõnede lillede või villast valmistatud asjade puudutamine, kokkupuude loomadega.\nKuidas ravida tarusid lapsel?\nTäna ärkas mu laps sellistel plekkidel hommikul üles, mu abikaasa ja mina olime šokeeritud, et see, miks me ei saanud aru. Esimest korda on meil see ja isegi kogu keha! (Nii et ma olin paanikas, nad kutsusid kiirabi haiglasse ja seal nad ütlesid meile, et kropivnitsa võttis varju sõrmega ja laseb neil koju minna.\nMuidugi arvan ma, et mis see on meiega, aga ei tea, kas see läheb või mitte?\nNahaga oli probleeme, nad soovitasid mul kõndida soola koopasse (haloteraapia), Halocenteris oli 10 istungit, olin rahul, palju kergem, soovitasin 2 korda aastas nii täiskasvanutele kui ka lastele.\nTabletid on loomulikult head, nad leevendavad sügelust vähemalt natuke. Kuid teil on veel vaja kindlaks teha põhjus, mis võib sellist organismi reaktsiooni põhjustada. Meie kummalisel kombel oli lööve pulbril ja pesuvahenditel, mida ma kodus kasutasin.\nKommentaar: DD) ja milline pulber, kui see pole salajane? meil on urtikaaria 2 nädalat, kuigi mitte allergiline. meil on suprastiin, me joome loratadiini ja prednisooni 3 päeva. Karmim dieet ja ikka veel, kui mitte halvem. Morozovskoy keeldus haiglaravi, ütles, et neid ravitakse kodus.\nPrednisooni pikaajalise kasutamise korral võib esineda viljatust.\nJa siis on mõned väga head ja tähtsamalt odavad tabletid - loratadiin - meie akriquin toodab seda. Taskukohane, sest kodune. Soovin kõigile, kui ostate tablette, pöörama tähelepanu eelkõige toimeainele. Ja just apteegis vaadake hinnavahe. Imporditud tabletid on kallimad (transpordikulud jne). Ja kvaliteet on sama. Loodan, et suutsin nõu anda. Ja nüüd on kriis ikka veel ja ma arvan, et ülemaksmine ei ole kellelegi võimalik.\nMeil oli ka atoopiline dermatiit kuni kolmandani eluaastani. Kuidas me ise piinasime. Laps sügeles kohutavalt! Aga kasvanud. Õnneks ei kasutatud meid söömisele hirmutavaid ravimeid, kuid sooled puhastati üks kord. See sai lihtsamaks. Dieet on kõige olulisem asi.\nKui ma nägin midagi sarnast minu tütarele, mis on artiklis olevas fotos, siis pean ma kiirabi saatma kõigepealt mulle. Nüüd vähemalt ma tean, mida see urtikaaria näeb välja ja mida teha, kui äkki märkan lapse löövet.\nMäletan, et mu pojal oli ka mingisugune lööve oma pea taga. Alguses arvasin, et see on tarud, kuigi ma ei teadnud neid artiklis kirjeldatud sümptomeid. Isegi arst ei suutnud diagnoosi teha. Ta ütles, et tegemist on atoopilise dermatiidiga. Kõik need nahahaigused on nii kergesti segaduses!\nOlen nõus! Ka meil oli mingil moel lööve meditsiinilisest raamatust, mille lugesin sarnasusest urtikaariaga. Aga see osutus atoopiliseks dermatiidiks. Seetõttu tuleb arstid igal juhul näidata.\nPeaasi niipea kui võimalik alustada antihistamiini andmist ja mitte mingil juhul ujuma maitsetaimedes, nagu paljud vanaemad soovitavad, sest see võib ainult allergilist reaktsiooni süvendada.\nKui laps on väga väike, on parem helistada arstile. Siin on parem olla ohutu ja arst määrab ravimeid, mida saab hirmu võtta.\nNoh, kui allergeen on teada, on tarudega lihtne toime tulla. Kuid kahjuks on aegu, mil see on täiesti arusaamatu, mis selle põhjustas, see läheb aja jooksul.\nKui allergeeni ei ole teada, oli see raskem. Me peame ikka püüdma teada saada, mis allergia on. Saate hoida toidu päevikut. Salvestage iga söögikogus ja naha reaktsioon sellele toidule. Tavaliselt soovitatakse lastearstidel seda teha.\nMinu lapsel, kes oli kuni ühe aasta vanune, oli teatud ravimite võtmisel pidevalt urtikaaria, nagu ma märkasin. Teda raviti La Cree smectum'i ja kreemiga, poiss aitas alati. Vanusega on urtikaaria lõpetanud häirimist, kuid ma arvan, et mitte väikest rolli mängib asjaolu, et annan bifidobaktereid oma kursustega ja mõnikord lõhna, et eemaldada räbu ja muud nastust.\nKui meil oli nahalööve, mis sarnanesid urtikaariaga, määrasid nad ka smecta ja ka Fenistili (seda on kasutatud alates 1 kuu). Fenistil aitas sõna otseses mõttes kaks päeva. See maksab 313 rubla.\nJa kuidas eristada lööve keraamikast? Minu arvates on nahalööve ja kaks reaktsiooni sarnased. Ma lihtsalt kasutasin oma laigude määrimist tavalise lastekoorega ja kõik läks ära.\nLena, urtikaaria tundub silmatorkavam - villid ilmuvad äkki, ühendades sageli roosa värvi suured alad. Nad sügelevad ka halvasti, lapsel võib olla halb enesetunne (liigesed haiget), palavik.\nArtikli sisu:Vitiligo ravi Hypericum ja Black Cumin'igaParimad taimsed õlid vitiligo ravis on naistepuna ja musta köömneõlid, mis on võimelised haiguse fookuseid kõrvaldama.\nAkne näol räägib keha tasakaalustamatusest. Põhjuseks võib olla sisemised haigused, noorukiea hormoonne suurenemine, samuti ebakorrektne nahahooldus. Eriti ebamugavust tekitab tempelidel akne, sest nad on valusad.\nStretch markers nahal - miks ilmuda ja mida nendega teha?\nNeed küsimused häirivad paljusid naisi - mis on venitusarmid, miks nad ilmusid ja kuidas nendega võidelda?\nTäiskasvanud urtikaaria on üsna tavaline allergiline haigus, mida iseloomustab punane sügelev villide nahale ilmumine. Niisugused lööbed nende välimusega sarnanevad südamliku nõgestõve sümptomitega, seega haiguse nimetusega.\nJuhised akne kreem-geelist mattide kasutamiseks Chicken pox


suure varba kondi ravi Valgomed. Retsept kommentaarid saab osta ProstaPlast viiludeks pakendist eemaldage fikseerivalt plaastrilt väike.Akrolentiginoosse melanoomi korral tekib enamasti kas pöidla või suure varba küüne sisse hall kuni mustjaspruun võivad põhjustada alloleva.Kui suure varba liigese Valgus deformatsioon suure varba.Lõin suure varba ära läksin emose tehti jalast pilt ja öeldi et varba lüli.seega, Esimeses metatarsaalne luu hakkab väljuma sisemuse poole, Revolutsiooniline meetod tegelevad deformatsiooni suure varba on kiireim.LU Minusines S.A. 8, – Il est protégé par la loi sur les droits d'auteur. luma, kā arī ilgāku laiku ( 5 min). Tas var izraisīt tīklenes bojājumus.Suure varba kondi valu Hommikul, kohe pärast ärkamist, Lõigata soolaheeringas pikuti pooleks, võtta luu välja, panna sisemine pool vastu kurku.Need on luu-, liigese-, lihase- ja Selle haiguse pärilik ohutegur HLA-B27 on erakordselt suure levikuga Soomes, vahel ka terve sõrme või varba turse.\nLuu valu suure varba jalgade tõstmine ning veeni sulatamist katta külmunud koht pehme steriilse sidemega.  Paikseks raviks sobib.Valus luu lobus.Stiff suure varba - rikkumine on seotud ühise lobus pöialt. See põhjustab valu ja jäikus ühine, ja lõpuks patsiendi raskem neid liigutada. Jäikus suure varba - on vormis degeneratiivsed artriit.Kell omakorda suure varba tsüanoos ja Siis alt küüneplaadi eemaldatakse tromb läbi liikumatus ja fikseerimine luu. Ravi murd varba keskel.Suure varba p6rutus, m6ra. sinine 29. oktoober 2007, kl 14.57: Tere! Hommikul juhtus selline lugu, et kukkusin trepil, nii, et varvastega vastu seina (varbad.11 10 ENGLISH Do not tighten the nuts one by one, but in turns. DEUTSCH Die einzelnen Muttern nicht sofort kom-plett festziehen, sondern abwechselnd.Põhilised sümptomid on ilminguid haigus – kõverus suure varba, välimus valu, ebamugavus käies, • Garanteeritud vähendada luu kühm pöialt.Messenger suure varba unit eksponeeritakse seda haigust, et phalanx sõrmed halvasti kaitstud välismõjude ja nende väikese diameetriga luu ja ei ole palju jõudu.\nKäisin igaks juhuks traumapunktis, tehti röntgen ja luu õnneks luu katki Kõige valusam on varba keskelt paindumiskohalt (see keskmine lüli siis, mitte sealt.Sügeluse, ärrituse, punetuse, tuimuse, surisemistunde või täiendava valu tekkimisel eemaldage teip koheselt. Ärge kasutage KT teipi.Loe veel. Nimekirjas on esikohal valu, mis on küllaltki kapriisse loomuga. Mõned inimesed kannatavad suure valu käes isegi enne, kui OA-muutused on näha.Kategooria, naiste tervis, august 12, 2017 18:10, väga paljud naised kannatavad probleem nagu luu suure varba. Suure varba kõverdumist esineb ka perekonniti.Valu suure varba luus reumatoloogia arsti nõuanded küsi Suure, varba, liigesepõletik , Suure varba liigesepõletik.Juhtus selline asi, et murdsin oma suure varbaluu kuu aega tagasi. Jalg pandi kohe järgmisel päeval kuuks ajaks kipsi. Olin kuu aega kipsiga, kui ära võeti, siis varbaluu oli kuidagi nagu suurem ja ikka veel paistes(mitte sinine), valus on hetkel seda painutada ka, kõndida on veidi valus.Ümbritseb ja kaitseb suure varba tundlikku ja valulikku osa, mis põhjustatud bursiidist või esimese metatarsofalangeaalliigese luu eksostoosist.\nAseta parema jala suur varvas vasaku jala suure varba peale ja liigu parema jalaga mööda vasaku jala sääre esipinda kuni põlveni. Seejärel liigu alla tagasi.Kasutatakse suure varba tundliku ja valuliku osa kaitsmiseks mis on põhjustatud liigese limapauna põletikust või esimese pöialuu-varbalüli liigese.Ciccarelli esimese varba eraldaja - Ümbritseb ja kaitseb suure varba - Ennetab ja vähendab bursiidist või esimese metatarsofalangeaalliigese.Lihtne kuid võimas looduslik vahend vabanemaks suure varba kõverdumisest ehk luuvohand Luu kõverdumisest tingitud valu ja põletike puhul aitab ka tavaline.Meie kliinikus rakendatav metoodika kasutab suure varba asendi korrigeerimiseks patsiendi oma kudesid.Luu suurenemise puhul hakkab suur varvas kaarduma teiste varvaste suunas ning suure varba luu tuleb enam nähtavale.On klamberkinnitust, nii et saate kiiresti viia ühise suure varba ja kõik unustada see probleem. Mis see on? Iga päev, luu muutub väiksemaks.\nSelle tagajärjel võib luu hõlpsasti murduda. Luuhõrenemine on levinum vanainimestel, suhkurtõve, vererasvade suure sisalduse ja kõrgvererõhutõve tõttu.Öösel teeb lausa põrgupiinu. Paistes ja punetav ka. Põhjuseks võib suure tõenäosusega olla on Eestis sagedasti levinud luu- ja liigesehaiguste hulka.Suure varba kondi valu Hommikul, kohe pärast ärkamist, Lõigata soolaheeringas pikuti pooleks, võtta luu välja, panna sisemine pool vastu kurku.LU Minusines S.A. 8, intervention sur le réseau électrique et doit donc hareket var n Alanı kontrol edin ve gerekt.Valgvarbad, või kõverad varbad, on erinevad nimetused samale vaevusele: liigese deformatsioon. Praegusel juhul on sümptomiks jala deformatsioonid. Valgvarbad.suure varba fiksaator Valgomed. Teiseks osana loomulik värv eemaldage lihaste normaalsele talitlusele valkude post-translatsiooniline modifitseerimine valkude.Suure varba kõrvalekaldumine on järkjärguline, biomehhaaniline häire, kus suur varvas on surutud ristipidi ning selline asend on tingitud luu kujunemise muutusest, mõjutades esimest pöialuu-varbalüliliigest. Suure varba kaldumine on kergesti nähtav. Muhk paistab silma suure varba lähtekoha juures või jalalaba küljel.\nPõhilised luukasvise faktid Luukasvis on väike teravatipuline luu juurdekasv Need tekivad peamiselt kohaliku Rebend tekib ligamentidesse ümber suure varba.väikese varba luu kasvab ise kokku ja sellest mingit jäädavat tüsistust ei saa. kindlasti ei hakata seda "lahti murdma".Valgu-õige – see geelpadja (lukku) sirgendamine kaardus luu suure varba deformeeritud negatiivset mõju suu: liigne kehamass; häiritud metabolism; jalalihaste nõrkus; Kitsad kingad ja kõrge kontsaga kingad. Põhifunktsioon see seade on lisandid ja on efektiivne pärssimisega seotud haiguste ja suu luid vähendab väsimust jalad.Suure varba. sissepöördumine soodustab bursiidi teket esimesel pöialuu-varbalüliliigesel. Ravi. Varases staadiumis kasutatakse jalgade massaaži, ortoosi.utiliser en cas de symptômes tels que des rougeurs sur la peau, des éruptions cutanées, larmoiement, éternuements répétitifs, et de l'œdème.Suure varba kondi lahased ei töta üleö ning on pikaajalise hoolduse lahenduseks. Hallu motion suure tõenäosusega ei eemalda suure varba muhku, kuid võib peatada selle süvenemise. Nukk suure varba juures Üldkirurgia suure varba nukk ravi hind, kommentaarid, suure varba.Suure varba proksimaalse lüli nihutusega toob kaasa selle paindumise teise varba poole, mis omakorda põhjustab luu- ja liigesstruktuuri moondumise.\nTülika Y-luu eemaldamine. ainult kala jaoks kasutatav paks ja tugev puust lõikelaud ning suure kaheharulise kahvliga Eemaldage ettevaatlikult sisikond.Tere, olen 23 aastane naine, sünnitanud aasta tagasi. Üks hommik ärkasin üles ja tundsin, et see liiges kust lõppeb suur varvas ja algab jalalaba on valus. Nüüd on möödas mitu nädalat ja varvast ülespoole tõstes on ikka valus ja jalga siseküljele luu kohast surudes on ka valus.SUURE VARBA NIKASTUS Sügeluse, ärrituse, punetuse, tuimuse, surisemistunde või täiendava valu tekkimisel eemaldage teip koheselt. Ärge kasutage KT teipi.Kui aeg ei paranda luu lähedal suure varba, Täna on teil ainulaadne võimalus määrata liigeste suure varba ilma skalpelli ja ilma suurte rahaliste kulutuste.Gel honorar Valgu-õige ei tohiks osta ravi muhke suure varba ja selleks, et väljaulatuv kroonleht sulgeks kooniku ja vajuta seda eenduva luu vastu.Ma eriti ei mõista, kuidas saab jood mõjutada luu kasvu või luud vähendada? Minul küll aitab see, kui suure ja järgmise varba vahele midagi eraldajaks panen.Ja kui kanna, kuid siiski üsna kõrge - oodata "Miks suurendab luu suure varba?" Sul võib olla paar aastat pidevalt kulumist nagu kingad.


Autovaha "Hard Wax" 500ml | Automaailm - autovaruosad, autokaubad,akud, rehvid, tööriistad, vabaaja kaubad ja motokaubad.\nAutovaha "Hard Wax" 500ml\nPuhastab, kaitseb ja lööb läikima. Tõhus vaha vedeliku kujul kõrgläike saavutamiseks. Tagab pikaajalise, tõhusa kaitse. See kõrgkvaliteetne hooldusemulsioon kaitseb värvkatet kahjulike keskkonnamõjude eest. Sobib ideaalselt kasutamiseks ka valmisvärvidega (koos LIQUI MOLY värvi puhastustootega Paint Cleaner). Annab peeglile omase sära. Sobib kasutamiseks poleerimisvahenditega.


Privaatsuspoliitika – Käterätikuivatid\nHessen DI OÜ on võtnud endale kohustuse kaitsta klientide ja kasutajate privaatsust. Sellest lähtuvalt oleme koostanud käesolevad privaatsuspoliitika põhimõtted, mis käsitlevad kliendi andmete kogumist, kasutamist, avaldamist, edastamist ja talletamist. Meie tegevus internetis on kooskõlas kõigi asjakohaste tegevuste ja vastavate Euroopa Liidu õigusaktide ja Eesti Vabariigi seadustega. Leia veidi aega ja tutvu meie privaatsuspõhimõtetega.\nIsikuandmed on andmed, mida Hessen DI kogub üksikisiku tuvastamiseks või temaga ühenduse võtmiseks.\nKogutud isikuandmete abil saame teavitada kliente Hessen DI tooteuudistest, kampaaniatest ja tulevastest sündmustest. Klient, kes ei soovi olla meie uudiskirjaloendis, saab ennast sellest igal ajal eemaldada. Kogutud isikuandmeid kasutame ka kauba kohaletoimetamiseks ning kliendi ees võetud kohustuste täitmiseks.\nKliendi paremaks teenindamiseks võib Hessen DI avaldada teavet üksikute kasutajate kohta kolmandale osapoolele, kes osutab Hessen DI teenuseid ning on lepinguga kohustunud hoidma jagatud teavet konfidentsiaalsena. Kolmandaks osapooleks on näiteks meie partner, kelle ülesanneteks on e-poes müüdavate kaupade transport või järelmaksu teenuse pakkumine.\nKõik Hessen DI e-poe külastamise ja ostude sooritamise käigus teatavaks saanud kliendi isikuandmeid käsitletakse kui konfidentsiaalset infot.\nJätame endale õiguse vajadusel privaatsuspoliitikat muuta. Meie veebisaiti kasutama asudes, eeldame, et oled nende põhimõtetega tutvunud ning nõustud nendega. Kõigi privaatsuspoliitika või andmetöötluse kohta tekkivate küsimuste või muredega palume võtta meiega ühendust aadressil info@hessen.ee


5 Viisi, kuidas saate oma igapäevast keskkonnasõbralikumat - et.inspirationclassic.com\nSee võib Kim Kane ja Kanye imetleda imetama nalja kuulsust\nTGIF: Facebooki uusim värskendus läheb eelistatuks\nKevad on lihtsalt nurga taga ja pikemate päevade ja silmapiiril värsked lilled, võite hakata mõtlema, kuidas saaksite veidi tagasi maa peale anda, mis annab meile nii palju. Võite oma garderoobile lisada mõned kevadvibestid või proovida uut IKEA-i, et hooaeg oma kodus tuua, aga kui sa tõesti tahad teha muudatusi ja minna roheliseks, peate selle sammu edasi tegema. Järgige neid viite näpunäiteid ja keskkonnasõbralikke tooteid, mis muudavad need hõlpsasti kasutuks, ja te ei jõua mingil ajal rohelisemaks elustiiliks.\n1. Tehke oma meigi orgaaniline. Ükskõik, kas sa oled rasket smokey silma kapten või eelistavad minna nii vähe kui võimalik, on meik tõenäoliselt osa igapäevast rutiinist. Orgaaniliste valikute, nagu True Natural'i Benecos kosmeetikatoodete liin, valimine annab teie näole võimaluse särama, kui soovite, samal ajal, kui viibite planeedil sõbralikult. Benecos pakub hulgaliselt erinevaid tooteid, sealhulgas huulepulgad, matt-mineraalsed aluspurgid, ripsmetušid ja veelgi enam sertifitseeritud looduslikud või julmalt vabad kosmeetikatooted, mis on puhtad taime- ja mineraalipõhised.\n2. Carry (ja DIY ) oma tote. Kas teil on vaja kotti, et tuua oma toidukaubad koju või soovite, et võtaksite randa, kaubanduskeskust või kontorit, mis muudab teie enda toeks stiilseks ja maalähedaseks. Võta meie uus Gold Foil Tote komplekt Target'is ja võite pöörata igale igale vanale taldrikule oma kapi tagaküljel super unikaalse (ja super armas!) Koti, et linna ümber minna.\n3. pruunist kotid. ECOlunchbox on täiuslik, et lööb teed või pakendib oma lõuna kontoris, on plastikuvaba konteinerjoon, mis on tervem nii inimestele kui ka planeedile. ECOlunchboxil on mitmesuguseid kõrgekvaliteedilisi roostevabast terasest lunchware konteinereid, mis sobivad ideaalseks pakendamiseks toiduga liikvel olles jõusaali istungil, töölõuna või väljas seiklustes.\n4. Uuendage kontorivee jahuti . Kui te töötate kontoris, on tõenäoline, et isegi parimad ringlussevõtuprogrammid ignoreeritakse mõnda aega iga kord. Hüvasti raiskavate plastveepudelitega hüvasti ja tere Bevi, keskkonnasõbralikku vesijahutussüsteemi, mis pakub ekraani puudutamisel erinevaid säilivaid ja säravaid maitsestatud veevõimalusi. Sina ja oma töökaaslasi saate meriahukurgast, magustamata virsikust, sidrunipulbrist ja muudest asjadest kõik klõpsata ühe nupuvajutusega.\n5. Lülitage oma isiklikud hügieenitarbed välja. Kahjuks on paljud meie jaoks tamponid tööriist, mida vajame iga kuu aasta. Kuid suured kaubamärgid ei ole meie ainus võimalus. Kõik looduslike naiselike hooldusteenuse firma Veeda valmistab lõhna heidet tekitavaid tampone, mis on isegi ühekordselt kasutatavad ja 100% biolagunev isegi prügilates. Veelgi enam, need on 100-protsendilised puuvillased ja ei kasuta kemikaale, värvaineid ega sünteetikume.\nJälgi meid oma lemmik keskkonnasõbralikke tooteid @ BrendandCo !\nSee suurepärane vertikaalne aed sobib igasse ruumi. Kodu\n27 Kodukaunistused küünte jaoks Pinterest põlvemängude suundumused Kodu\nIKEA soovib, et te abiellute videovestluse kaudu Eluviis\n14 Salatit valmistatud retseptid, mis võimaldavad teil nautida kevade maitset. Toit\nTwitteri reaktsioon Michael Phelpsi mängu näole on see kingitus, mis hoiab meeles\nRosie Huntington-Whiteley näeb välja niivõrd mitmekesine Bangs\nKelly Osbourne lisas oma karvadele mõne suure pikkuse\nSee Rory-inspireeritud pulmakleit vastab kõigile meie Gilmore tüdrukute unistustele\n15 Värvilisi jalatseid, mida te ei soovi võõrutada\nTreener Emily Skye 5 peamist trenni liigub suvepidamisse


Puuetega ettevõtjad: ressursid ja nõuanded selle väga eduka ärirühma jaoks | Rahandus - 2019\nAvaldatud: Rahandus • Vaatamisi: 4007\nPuuetega inimesed on äritegevuse alustamiseks peaaegu kaks korda suuremad tõenäosusega kui üksikisikud.\nÜha enam ameeriklasi, kes on puuetega inimesed, alustavad oma tegevust.\nUSA rahvaloenduse osakonna andmetel on puuetega inimesed peaaegu kaks korda suuremad kui puudega inimesed äri alustamiseks (SmallBusinessNotes.com); peaaegu 15 protsenti töötavatest puudega inimestest on füüsilisest isikust ettevõtjad, võrreldes vähem kui 10 protsendiga puudega töötavatest inimestest.\nPaljude puuetega ameeriklaste jaoks pakuvad füüsilisest isikust ettevõtjana tegutsevad ettevõtted ja kodutarbijad eelkõige mõjuvõimu, kontrolli ja paindlikkust, et rahuldada oma unikaalsed vajadused, mida nad ei pruugi muidu leida traditsioonilisemas ettevõtte töökohas.\nLoomulikult, nagu kõigi ettevõtjate puhul, on puudega inimesena äritegevus oluline mitte ainult teie rahanduse, vaid teie agility, vastupidavuse ja otsustusvõime jaoks.\nVõttes arvesse ettevõtlust?\nEttevõtte loomine mitte midagi, eriti puudega inimesena, kujutab endast ainulaadseid väljakutseid, millest vähemalt on suhtumised; hüvitiste võimalik kaotamine; tagatisena kasutatavate varade puudumine; ja puudulik juurdepääs programmidele, mis edendavad füüsilisest isikust ettevõtjana tegutsemist ja väikeettevõtete arengut.\nVaatamata väljakutsetele on puudega väikeettevõtete omanike edukas määr enneolematu. Vaadake lihtsalt seda puuetega ärimeeste ühingu statistikat - nad arvavad, et 40 protsenti kodust ettevõtetest haldavad puuetega inimesed.\nEt hoida see protsent uptick, on palju valitsuse ja valitsuse poolt volitatud ressursse ja finantsprogramme, et aidata puuetega inimestel ettevõtte alustamisel ja tegutsemisel.\nAllpool on kokkuvõte mõningatest kasulike ressursside kasutamisest puuetega väikeettevõtete omanikele, sealhulgas nõuandeid äritegevuse ja turu arendamiseks, finantsprogramme, äritegevuse teavet ja muud.\nVahendid äritegevuse alustamiseks puuetega inimestena\nKui teil on puue ja kaalute oma ettevõtte alustamist, on teie käsutuses mitu isiklikku või veebipõhist ressurssi, sealhulgas järgmised.\nBusiness.gov's Puuetega inimeste äriressursid pakuvad võrgule ligipääsu mitmesugustele ressurssidele, mis aitavad puuetega inimestel väikeettevõtet alustada, kasvatada ja juhtida.\nSait sisaldab veebiseminare, linke asjakohasele füüsilisest isikust ettevõtjana tegutsemisele spetsiifiliselt puuetega inimestele ning juhendeid, mis tutvustavad ja tegelevad puuetega ettevõtjatega seotud kriitiliste teguritega.\nBusiness.gov võib linkida teid ka teistesse asutustesse ja organisatsioonidesse, nagu näiteks Start-Up USA ja sotsiaalkindlustusameti piletitööprogramm, mis aitab teil kasutada koolitusprogrammide kaudu kutsealaste eesmärkide saavutamiseks hüvitiste rahastamist.\nThe Puuetega inimeste tööhõivepoliitika büroo (ODEP) Tööpakkumise võrgustik (JAN) pakub individuaalset tehnilist abi, nõustamist ja juhendamist puuetega ettevõtjatele, pereliikmetele ja teenusepakkujatele.\nSamuti võite kutsuda JANi konsultante individuaalseks abiks kõikide ettevõtluse aspektide osas. JANi teenused on tasuta saadaval tasuta numbrite kaudu: (800)526-7234 (V), (877)781-9403 (TTY) või 1-800-232-9675 / V / TTY.\nEttevõtte rahastamine: väikeettevõtete laenud puuetega inimestele\nValitsus pakub väikeettevõtete halduse (SBA) kaudu mitmeid madala intressiga laenu programme, mis aitavad puuetega inimestel käivitada rahastamist. Lisaks pakuvad puuetega inimestele laene paljud iseseisvad organisatsioonid, nagu näiteks „Võimekuse fond”, samuti riiklikud laenuprogrammid.\nBusiness.gov koondab teie jaoks kõik need finantsprogrammi lingid. Nad pakuvad ka kasulikku laenu- ja toetuste otsimise tööriista, mis hõlmab lihtsa veebivormi täitmist, mis suunab teid asjakohastele laenudele ja riskikapitaliprogrammidele, mille jaoks teil on õigus.\nSamuti võite pöörduda oma piirkondliku SBA büroo poole puuetega ettevõtete omanikele pakutavate teenuste kohta. Siit leiad oma kohaliku SBA kontori.\nMuud vahendid puuetega ettevõtjatele\nVeteranide ja teenuste puudega veteranide omanduses olevad ettevõtted - siit leiate ressursid, mis aitavad veteranidel oma ettevõtteid alustada ja leida riigihanke võimalused.\nUSA Business Leadership Network - ainus riiklik puuetega inimeste organisatsioon, mida juhib äriettevõtetele. Edendab puuetega inimeste töölevõtmise, säilitamise ja turustamise parimaid tavasid.\nPuuetega inimeste kaubanduskoda - riiklik vabatahtlik vabatahtlik organisatsioon, kes kasutab puuetega inimeste majandusliku seisundi parandamiseks ärialaseid põhimõtteid.\nPuuetega ettevõtjate ühendus - aitab ettevõtlikel inimestel puuetega inimestel edukas olla ärimaailmas.\nRiiklik põllumajandustegevuse projekt - ressursid, mis aitavad põllumajanduses töötavaid puuetega inimesi aidata.


CV Keskus tööpakkumine Sakala ajakirjanik, Viljandimaa, 2022-05-06\nTööpakkumise number #782753\nKuulutus aegub: 3. juuni 2022\nSakala on olnud Eesti ajakirjanduses esimeste seas 1878. aastast, mil Carl Robert Jakobson lehe asutas. Usume Sakalas, et tõstes esile väärt inimesi ja tegusid, paljastades ebaõiglust ning pakkudes välja ideid, suudame muuta maailma iga päev piskuvõrra paremaks.\nSeepärast otsime oma meeskonda AJAKIRJANIKKU!\nOtsime oma meeskonda ajakirjanikku\nkes oskab end kirjutades ladusalt ja haaravalt väljendada\nleiab üles põnevad sündmused, protsessid ja isikud\nei suuda peatumata mööda minna, kui kuskil midagi huvitavat juhtub\non hea suhtleja, analüüsivõimeline ja avara silmaringiga\ntahab vahendada lugejatele vajalikku infot\nvaldab vähemalt ühte võõrkeelt\npeab kinni tähtaegadest ja on haritud.\ntööst sõltuvat palka\nvõimalust muuta maailma – lugu loo, leht lehe haaval.\nTöö asukoht: Viljandi, Tartu 8


Mine lehele 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 J�rgmine\nLiitunud: 6 Nov 2012\nPostitatud: Teis Nov 06, 2012 11:14 pm Teema: Rinnav�hk\nOlen uus ja ei tea, kas ma oma teemagi �igesse kohta postitan.\nOlen 28 aastat vaja ja mul on see n�me haigus. Masekas on ikka t�iega peal.\nNyyd siis n�itas kompuuter ka, et luudes on leiukohad. See on siis 4staadiumi v�hk w?\nKeemiat olen saanud juba kaks korda. Esimene kord oli mega jube... eile sain teist korda. Lisaks v�tan kaltsiumi tablette, mis nagu tekitaksid mul k�rvetisi, ma ei tea.\nKuna kaebasin eelmisest korrast ka pikka iiveldusperioodi, siis kirjutati dexamethasoni. See on aga ju hormoonravi? Ja paneb kaalu kasvama tagasi.. Just sain kaalu 40 kg alla, ei taha k�ll, et see tagasi tuleks. Endamisi arvan, et kui hakkab t�usma, j�tan pooleli selle v�tmise. Aprillis oli ka maov�hendusopp, olen nii palju vaeva n�inud, et kaal korda saada... aastaid pusimist ja nyyd siis opp ja lisaks tegin k�vasti trenni.\nHirm on aga suur, ikkagi mujal ka leiukohad, juuksed on megah�redad, suus on villid ja igemed turses ning natuke p�letikulised, v�simus, pearinglused, iiveldused, j�uetus, n�rkus, menstruaalts�klih�ired, n�gemise kehvenemine, nahk s�geleb, ninaverejooksud ja nina nii l�hki seest.\nK�in ka �likoolis, ei tea, mida edasi teha. Perearst soovitab akadeemilist, aga ta mul megahea arst ja �tleb, et siis kui ma valmis olen. Akadeemilist ei taha aga praegu v�tta, kuna sain stippi ja see ju kaob kohe, kui v�tan akadeemilise.\nKooli kardan minna, see on nyyd juba j�rgmisel n�dalal. Kardan, et juuksed... neid tuleb juba niigi niipalju, et koguaeg ja igalpool on juuksekarvad. Olgugi, et mul on parukas, siis hirm on seda kasutada, inimesed(l�hedased) ju teavad, et need pole minu juuksed.\nKardan k�ike... Kas see ongi k�ik.. Mul veel ju nii palju teha, l�ksin kooligi, et oma eesm�rke teostada. Keska l�petasin kuldmedaliga, �likoolis on k�idud 1aasta ja kaks oleks veel, j�rgmisel aastal l�petaksin!\nAh, sai vist pikk kiri k�ll esimese korra kohta\nPostitatud: Teis Nov 06, 2012 11:44 pm Teema:\nRavi k�rvalm�jud ongi v�ga ebamugavad aga usu, k�ll tuleb aeg, kui saad tagasi vaadates muiata oma hrmude peale Sina ei pea ju kellelegi t�estama, et peas ei ole su oma juuxed. Pealegi on alati nii, et see kes teab, see n�eb.\nKuula oma hea arsti n�uandeid ja kui puhkus on vajalik, siis v�ta omale see aeg. Kosud ravidest ja teed oma tegemisi p�rast topelt innuga:)\nPostitatud: Kolm Nov 07, 2012 9:09 am Teema:\nOlen li-liga sama meelt, et praegu on k�ige olulisem kuulata ilusasti arsti s�na, v�tta akadeemiline puhkus ja p�rast ravi uuesti j�tkates saab �ppetoetust edasi taotleda.\nK�ikide muude muredega - ravimi k�rvaltoimed jne - peaksid kindlasti oma raviarsti poole p��rduma. Omast kogemusest v�in �elda, et kuna keemiaravi tekitab t�ielikku isutust ning v�hihaigus alandab kaalu allapoole tervislikku piiri, siis dexa aitab natukene lihtsalt t�sta s��giisu. On ju hetkel k�ige olulisem hoida oma organismi nii palju, kui v�imalik, et haiguse raviga toime tulla.\nPostitatud: Kolm Nov 07, 2012 10:38 am Teema:\nDexamethason ei ole iivelduse vastu, vaid o�rsib keemiaravist tingitud allergilisi reaktsioone, aitab taastada vereliblesid. Seda p�ris �ra j�tta ei saa, sest siis on hullem, kaalut�us on paratamatu, aga Sa oled noor inimene, k�ll Sul kaal edaspidi langeb. Mul k�ll t�stis dexa kaalu ja mingit kaaluv�henemist pole olnud.\nHalvem lugu on see, kui midagi on luudesse l�inud, see n�uab p�hjalikku ja karmi ravi, et edasi ei l�heks. Seega peab vastu pidama.\nOle vapper, ravi on ikka praegu k�ige olulisem!\nPostitatud: Kolm Nov 07, 2012 11:10 am Teema:\nNii nagu k�ik eelkirjutajad, soovitan minagi kindlasti hetkel koolist aeg maha v�tta ja ainult ravile keskenduda. Oled noor inimene ja selle �he aastaga ei juhtu kooli osas midagi. Hetkel on K�IGE t�htsam sinu tervis. K�he on lugeda ka seda, et oled n�us t�hipalja kaalu t�usmise p�rast ravist loobuma. See on k�ll viimane asi millele hetkel m�tlema pead. Vastupidi - sinu organismil on hetkel k�vasti kosutust vaja. Ehk ongi 40 kg sinu jaoks liialt v�ike kaal, mis on m�junud laastavalt sinu immuunsuss�steemile.\nRavi suhtes pead ennast h��lestama v�imalikult positiivselt, sest muidu on v�ga raske sellele k�igele vastu pidada.\nKas luude leiud on kindlalt metastaasid v�i on lihtsalt kahtlus? Millist liiki rinnav�hk sul oli?\nMiks kaltsiumi tablette hetkel v�tma pead? Mul on ka k�rvetiste suhtes v�ga tundlik magu, kuid kaltsium ei ole k�ll mulle k�rvetisi teinud (olen neid vahepeal pidanud lausa 10 tabl p�evas s��ma). K�rvetised v�ivad olla ka keemiast tingitud.\nJ�udu ja rahulikku meelt sulle!\nLiitunud: 5 Nov 2012\nPostitatud: Kolm Nov 07, 2012 10:49 pm Teema: Rinnav�hk\nSee on loomulik, et Sul on hirm. Esialgu p��a esmajoones ravile keskenduda. Tuleb elada p�ev korraga ja p��da mitte masendusse langeda. Need on Sul k�ik ravi k�rvalm�jud ja sinna pole midagi parata, vaid nendega tuleb p��da hakkama saada. Minule avastati 2010 jaanuaris sama h�da ja siiani elan p�ev v�i k�ige rohkem n�dal korraga.\nPostitatud: Kolm Nov 07, 2012 10:54 pm Teema: Rinnav�hk\nJa mis nendesse juustesse puutub, siis need kasvavad tagasi, minul kasvasid isegi tumedamad paksemad.\nPostitatud: Nelj Nov 08, 2012 3:08 pm Teema:\nMina ei soovitaks sul kohe akadeemilist v�tta. J�uad alati, �ra sellega kiirusta. Vaata oma elukorraldus �le, mis on k�ige t�htsamad asjad, nendega tegele. Otse loomulikult on praegu tervis esikohal, aga mitte ainult. K�ik p�evad ei ole halvad. Ainult oma haiguse v�i siis tervisega tegelda ka ei saa. Sul j��b muuks ka aega. Kui tahad rohkem perele, s�pradele p�henduda, siis tee seda. Kui sulle on t�htsam �ppimine, siis �pi.\nUsun, et sa saad oma hirmust esmasp�eva ees �le. K�llap l�hed parukaga. R��gi m�nele kursusekaaslasele, ega sa ei p��se sellest. Saad omale hulga toetajaid, neid l�heb sul vaja. Katsu ise positiivselt suhtuda, pigem l�bi huumori, siis on teistel ka kergem. Tavaliselt inimesed, kes ei ole raske haigusega kokku puutunud, muutuvad kohmetuks, ebalevaks, v�ivad hakata sust eemale hoidma. Tee sulle antud sidrunist limonaad, mis sul �le j��b!\nLiitunud: 23 Veeb 2012\nPostitatud: Teis Nov 13, 2012 1:08 pm Teema:\njah just, ole vapper! Ka minul siirete t�ttu v�hk IV staadiumis, ka mina m�tlesin alguses, et kas ma �ldse jaksan v�idelda, l��n parem k�ega, aga ma �tlen sulle seda, et meie v�hihaiged siin lehel oleme �ks uskumatult toetav kamp ja siit sain ka mina oma j�u p�sti ajada ja edasi minna. V�tsin keemiaravi ajal ka kaalus juurde, aga mitte midagi hirmsat ja tegelikult ega see kaal on t�iesti k�rvaline mure, peaasi, et pahad rakud k�ik maha materdatakse ja k�llap arstid teavad, mis rohtusid m��ravad, kui vaja siis vaja. Mina olin esimeste keemiaravide ajal neli p�eva voodis ja oksendasin, siis mingil hetkel hakkasin ennast j�uga sundima kolmandal p�eval jalule, siis juba teisel p�eval ja sain tegelikult kinnituse, et kui liigutama ja toimetama hakkad, saab organism signaali, et aitab iiveldamisest k�ll ja hakkab kergem. T�naseks p�evaks oled ehk �likoolis juba suutnud parukaga k�ia, �ra selle p�rast ka �liv�ga muretse. Mina kannan parukat n��d juba umbes pool aastat, alguses oli harjumatu, nutsin oma juukseid taga ja vihkasin s�damest igal hommikul selle "m�tsi" p�he toppimist. Tundus, et k�ik vaatavad ja k�ik saavad aru. Tegelikult eks neid, kes m�rkasid oli ikka, t��kaaslased, m�ned tuttavad, kes asjast ei teadnud jne. Aga �nneks on enamustele inimestele kaasa antud paras ports taktitunnet, et jah m�rka, aga �ra hakka p�rima ja k�sima. Kuigi ka minul �ks sugulane suures poe parklas kisas k�va h��lega, et "ah n�ed, ongi sul siis v��rad juuksed peas v�??" Muidugi tegi haiget, aga l�puks l��d k�ega ja see ei ole asi, mille p�rast muretseda, las arvavad ja vahivad, �ra tee v�ljagi, peaasi, et ise ennast h�sti tunned. Samas �kskord kohvipausil v�tsid kolleegid jutuks juuste v�rvimise ja sinna kaasati ka minu kunstjuuste v�rv nii loomulikus vestluses, kuigi nad k�ik teadsid, et see on parukas, see oli nii s�dantsoojendav. Aga sina v�itle ja veelkord v�itle ja suhte meiega siin foorumis, jaga muret. M�letad, vene ajal oli �ks multikas eeslikese mure oli vist pealkiri, kus eeslike tuli tohutu suure murekotiga ja siis �ks v�ttis natuke �ra ja teine ja kolmas ja l�puks polnudki enam murekotti. P�ikest!\nPostitatud: Teis Nov 13, 2012 1:49 pm Teema:\nk�igepealt head paranemist sulle! Mulle ka meenus kuidas ma p�desin kui mingi 4-6 kuud parukaga t��l k�isin,kuidas h�irisid klientide pilgud ja �tlused,,kui ilus soeng sul on,, Polnud v�imalik ju et nad aru ei saanud et see parukas on. Kuigi ilus oli ta jah. �ks meestuttav,ise arst ka veel hakkas pikemalt vestlema et ta teab k�ll miks juuksed �ra tulevad ja seda nii et ikka k�ik kuuleks,pidin maa alla vajuma ,no ei ole igal inimesel taktitunnet .Hiljem kui v�tsin paruka �ra ja k�isin juba siilikaga ,oli m�nel nii kahju ,,et enne oli nii ilus,,. .\nPostitatud: Reede Nov 23, 2012 8:57 pm Teema:\nHehe, alles nyyd m�rkasin, et mulle nii paljud on vastanud!\nK�igepealt Kerstile: Ma arvan, et sa said valesti aru! Ma ei kaalu 40 kg, vaid olen nii palju alla v�tnud ja see pole organismile laastavalt m�junud. Praegu kaalun super 85kg . Mu enesetunne oli mega super enne keemiaravi! K�isin trennis ja tundsin end mega h�sti, tundsin lausa, kuidas ma elan. Nyyd aga ei saa enam j�usaalis ma k�ia ja kangi t�sta kuid v�in k�ia rattaga s�itmas mulle meeldib! Kui ainult enesetunne laseks seda rohkem teha.\nMa ei tea, millist liiki rinnav�hk on, sest arst pole �elnud. Kaltsiumi pean v�tma, et luid tugevdada! Ja kaltsiumitablettide v�tmisel on mul k�ll suured raskused, esiteks maitse oleks nagu jahul aga alla saavad nad kuidagi k�rist aetud koos jogurti v�i keefiriga\nSiis see dexa ei meeldi mulle �ldse! Miks? Maitse on m�ru ja k�rist ei taha ka need pisikesed tablad alla minna, 8tbl hommikul ja 8 �htul. Kui ma neid seekord v�tsin, siis enesetunneoli jh ok, kuid kuna ma pean neid v�tma praegu 4p�eva peale keemiat, siis reede �htu hakkas mul v�ga halb ja see kestis 48h, enne kui ma jalad uuesti alla sain. Minu arust tegi see n�. asja nagu natsa hullemaks. Enne kannataksin iiveldust nii nagu peale esimest keemiat ja sellist halba enesetunnet oli mul tookord ainult 5-6 tundi, kuid seekord kestis see lausa 48tundi. Ka esimesel korral oli v�ga halb ja tekkis tunne, et hommikut ei n�e. Kuid teisel korral oli veel hullem ja sama tunne, et hommikut vist ei n�e, mees isegi p��dis mu kinni, sest silme ees l�ks nii mustaks ja olin kohe kokku kukkumas ning tuikusin lausa. V�ga n�rk tunne ja sellistel hetkedel tekib mul k�ige suurem masekas. Tekib ka viha...\nTegelikult on mul ka k�simus suurele ringile!\nKas v�hk siis toitub suhkrust? Lugesin siit foorumist, kus keegi v�itis, et toitub?\nJogurtid, kohupiimakreemid, kohukesed, �okolaad jne. Kas need on siis k�ik keelatud?\nMul nimelt ravin�dalal v�ga muud sisse ei l�he, kuigi s��n ja p��an ka muud s��a.\n�okolaadi j�rele tekib isu tavaliselt ravin�dalale j�rgneval n�dalal. Siis tunnen k�ll, et tahaks maiustada\nJa mida peab s��ma ja mida v�iks v�ltida?\nMul tuleb 2.jaanuaril s�nnip�ev Kas Te siis oma s�nnip�evadel siidrit ei joo? Ja j�ulud ning vana-aasta tulemas? Kas ei v�i siis?\nnii nyyd siis aitab natukeseks\nPostitatud: Reede Nov 23, 2012 9:24 pm Teema:\nMa kirjutan siis siia oma p�hidiagnoosi, mille sain siis epikriisilt tuhnides\nRinna osalt kattuvate paikmete pahaloomuline kasvaja; Vasaku rinna invasiivne duktaalkartsinoom; �R neg; HER2 3+; c T4B c N2 M1 G2 IVst\nPostitatud: Laup Nov 24, 2012 10:46 pm Teema:\nNjaaa jama kui ikka nii noori see haigus �ha tihemini tabab:((Mina olin 27.kui mul rinnav�hk avastati.Jaanuaris saab sellest 2 aastat!!Mina sain TAC skeemi j�rgi keemiat 6 korda ja pidin ka neid vastikuid v�ikseid tbl 16 sisse s��ma enne ja p�rast keemiat.Need tekkitasid jubeda s��giisu:))Koguaeg oli selline tunne,et magu kraabib ja tahab s��a!!Kas sa oled Tallinnas ravil?Kui sul on mingeid k�simusi ravi v�i �ksk�ik mille kohta siis v�id mulle kirjutada!!Seniks ole tubli ja usu keemiaravi saab varsti l�bi ja tavaline elu l�heb edasi!!\nPostitatud: Laup Nov 24, 2012 10:51 pm Teema:\nJa suhkru kohta ma ei oska midagi �elda,aga arvan,et paar siidrit vahest juua ei tee kellelegi paha.V�ibolla keemia ajal pole hea juua....Mina j�in vahest natuke enne j�rgmist keemiat.\nPostitatud: Laup Nov 24, 2012 11:14 pm Teema:\nMa olen Tartus ravil. Siidrit pole veel julgenud juua, isegi alkovaba mitte. Mu lemmik on Copparbergi siider. Alkovaba seisab mul juba ammusest ajast k�lmkapis, kuigi vahel m�tlen, et teeks �he. Aga ei... seisab ilusti ja ootab. N��d esmasp�eval saan kolmanda laadungi.\nLehek�lg 1, lehek�lgi kokku 8


Ekspress Grupi väärtus alla miljardi\nTõnis Oja • 9. aprill 2008\nEkspress Grupi aktsia hind langes eile 2,65 protsendi võrra, 51,79 kroonile, mis teeb meediaettevõtte turuväärtuseks 983 miljonit krooni.\nEkspress Grupi 2007. aasta vahearuande bilansi kohaselt oli grupi varade väärtus kokku 1,7 miljardit krooni. Sellest miljard krooni moodustas grupi immateriaalne väärtus, millest omakorda moodustas 853 miljonit krooni möödunud aastal soetatud Delfi ning Maalehe immateriaalsed väärtused kokku. Delfi firmaväärtuseks hindas Ekspress Grupp 671,3 miljardit krooni eeldusel, et sel ja järgnevatel aastatel jätkub 30protsendiline käibe kasv.\nTeisalt oli aga Ekspress Grupil möödunud aasta lõpu seisuga laenukohustusi kokku 941 miljoni krooni eest, millest 199 miljonit krooni tuleb maksta sel aastal, 709 miljonit krooni järgneva viie aasta jooksul.\nTuleb muidugi tunnistada, et Ekspress Grupi aktsia eilse hinnakukkumise taga (Ekspressi aktsia oli suurim kukkuja Tallinna börsil) on paljuski süüdi aktsia üliväike likviidsus ning ilmselt osaliselt ka Äripäeva peadirektor Igor Rõtov. Aktsiatega toimus 12 tehingut, mis andis kogukäibeks 86 tuhat krooni, neist suurima käive oli 30 000 krooni. Väikeste kauplemismahtude tulemusena alustas aktsia kauplemispäeva kuueprotsendilise tõusuga, millele järgnes 11protsendiline kukkumine. Enne börsipäeva algust riputas aripaev.ee aga avalehele Rõtovi kommentaari selle kohta, et reklaamiturg kahaneb sel aastal 10 protsenti. Usun, et keegi lähtus oma müügiotsuse tegemisel muuhulgas ka sellest artiklist. Üsna positiivselt alanud börsipäev lõppes taas, nagu viimasel ajal kombeks - langusega.


Staar 'Anarhia pojad' Theo Rossi paljastab saate mõju talle 10-aastase aastapäeva tähistamiseks - Tv\nStaar 'Anarhia pojad' Theo Rossi paljastab saate mõju talle 10-aastase aastapäeva tähistamiseks\nTheo Rossi lõi oma läbimurde rolli Anarhia pojad kui Juice ja tunnustas saate olulisust tema karjääris selle 10. aastapäeval.\n'Kümme aastat tagasi TÄNA, @soafx algas ..... Mõni aasta hiljem lõpetasin ma oma pirukate emotikonid! MEIE fännid said PEREKONNAKS ja koos tegime AJALUGU, ' Rossi kirjutas Instagramis, lisaks tema esinemiste montaažile Pojad. 'Saate kaudu kohtusin oma kauni naisega ja me lõime MEIE lapsed. Mis viis minu tõelise saatuseni isa ja juhendajana. Vaatan alati oma võluvale ajale tagasi ja naeratan, sest see oli tegelikult selle KÕIGI algus. Ma mõtlen tihti #Juice'i peale nagu ta oleks tõeline ja kujutan ette, et ta on rahulik ja naerab kõikjal, kus ta on. Aitäh KÕIGILE minu elu eest. ”\nKümme aastat tagasi TÄNA, @soafx algas ..... Mõni aasta hiljem lõpetasin oma !! MEIE fännidest sai PEREKOND ja koos tegime AJALUGU. Saate kaudu tutvusin oma kauni naisega ja me lõime MEIE lapsed. Mis viis minu tõelise saatuseni isa ja juhendajana. Vaatan alati oma võluvale ajale tagasi ja naeratan, sest see oli tegelikult selle KÕIGI algus. Ma mõtlen tihti #Juice'i peale nagu ta oleks tõeline ja kujutan ette, et ta on rahulik ja naerab kõikjal, kus ta on. Aitäh KÕIGILE minu elu eest. #ReaperCrew #SonsOfAnarchy #SOA Video autor: BARBI K\nPostitus, mida jagas Theo Rossi (@theorossi) 3. septembril 2018 kell 9:13 PDT\nAnarhia pojad debüteeris edasi FX 3. septembril 2008 ja kestis seitse hooaega. Rossi peaosas nagu Juan Carlos 'Juice' Ortiz, kes pääses seitsmendasse hooaega, enne kui suri episoodis 'Punane roos'. Pärast seda on Rossi liitunud Marveli universumiga Herman 'Shades' Alvarez'ina Netflixi Luke Cage'is. Ta esines ka filmides Bad Hurt, Kui Bough Breaks, Lowriders ja eelseisvad sõja kummitused.\nKuigi Pojad oli oluline vahend Rossi karjääri viimisel teisele tasemele, see oli ka viis, kuidas ta kohtus oma naise Meghan McDermott'iga. Paaril on kaks poega, Kane Alexander ja Arlo Benjamin.\nMcDermott armastas üllatavalt oma 'Juice' ilmet, mis sisaldas raseeritud pea ja peanaha tätoveeringuid.\n'Mu naine armastas mahla väljanägemist,' rääkis Rossi Tähtaeg aastal 2015. ”Ta oli tavaliselt väga elevil. Uues filmis, mida ma praegu teen, on mul palju juukseid ja habe, aga ma olen tegelikult kogu keha ja käsivarte tätoveeringutega kaetud. Me olime just FaceTime'is varem ja talle meeldib: 'Teate, veenduge, kui jõuate lennukile, mida te ei vii maha.' '\nKuna Juice suri ajal Pojad, on ebatõenäoline, et Rossi spin-off'is uuesti Juice'i mängib Maiade M.C. Uus sari algab umbes kolm aastat pärast Jax Telleri surma Pojade sarja finaalis ja jutustab loo Hesekielist 'EZ' Reyes (J.D. Pardo), kes liitub maiadega pärast vanglast lahkumist. Emilio Rivera, kes sageli esines Pojad kui Marcus Alvarez, maiade president M.C. Oaklandi harta, sellel on korduv roll Maiad.


ŠVEITS - Alpid, Šokolaad ja Saalihoki: January 2013\nEi läinudki kuu aega\nKohe esmaspäeval pärast yfukatega veedetud nädalat oli AFS ja YFU vahetusõpilastega tore koosviibimine. Mängisime seekord lauamänge. Praktselt Unot ja veel nende nö yfu reeglitega .. uuhh.\nKolmapäeval oli mul kohe pärast kooli veel keelekursus. Ehk siis oli ca 12-tunnine tööpäev.\nReedel oli meil tiimiga treeningmäng teise grupi liidritega. U-21 vanusegrupis on 2 liigat A ja B. Me tiim langes eelmisel hooajal B-liigasse. B-liigas on omakorda 4 gruppi, mis minu teada jagatakse kodusaali asukoha järgi või kuidagi niiviisi. Et siis mängisime teise grupi liidritega. Mänguaeg oli muide 3x20 minuti. Algas väga hästi, läksime juhtima ja puha. Kuid pärast esimest kolmandikku otsustasid treenerid vahetusi teha ja katsetada mängijaid erinevatel kohtadel ja erinevate inimestega. Ikkagi treeningmäng, ju! Lõpuks kaotasime päris suurelt, ei mäletagi enam täpset skoori. Aga missest et kaotasime, mulle meeldis ikkagi, sest niiiii niiii hea oli jälle mängida. Muidugi olin pärast mängu läbi kui läbi, aga emotsioon oli hea.\nMuide need mängud ühel pühapäeval, kuhu ma haiguse tõttu ei jõudnud, võitsid nad. Nii hea!\nLaupäeva hommikul käisime Laurini (tädipoeg ja too sama kutt, kelle viisin MM-i ajal tema lemmikvv-ga pilti tegema) sünnipäeval. Seal olime paar tundi, lõunaks kodus ja õhtupoole tulid juba meile endile külalised. Mina läksin õhtul veel klassiõe 16-aastaseks saamise sünnipäevale. Pidu oli Bernis, aga kuskil vägagi x-kohas, sest koju seiklesin ma ca 3 tundi. Selline tunne oli, nagu oleks kuskil teises Šveitsi otsas peol käinud :P\nLisaks veel ei sõitnud minu moonliner minu külani välja, seega pidin ma veel mõni km kojuni jalutama. Aga muidu oli tore. Seal peol tuli ühel hetkel minu juurde klassiõe (selle kellel sünkar oli) kutt ja küsis kas ma tulen Eestist. Peale minu jaatavat vastust kuuldes ladus ta mulle ette numbrid 1-10, eesti (!!) keeles. Mul oli nagu mida kuradit. Seda luges ta vist välja ka mu näost ja selgitas siis, et tema kasuema tuleb Eestist. Mina kohe: "Ohohh, kui lahe! Kust siis täpsemalt?". Kutt polnud täitsa kindel ja ütles vaid, et mingist R-tähega algavast linnast. Mina muidugi pakkusin kohe Rakveret jaa üllatusüllatus - ongi Rakverest :D :D Nii lahe!\nTeisipäeval nüüd ostsin omale Halb-taxi ja Gleis 7ni. Tuli välja, et YFU maksab pool Halb-taxi hinnast. Aga sellest oleks võinud juba aasta algul teada anda, sest mõlemat saab osta miinimum aastaks. Kuid nüüd on siis nii.\nHalb-tax on siis selline asi, et ükskõik kuhu Šveitsi otsa pileti ostad, tuleb sul sellest pool maksta. Ja Gleis 7 on kaart, millega saab peale kella 19 igal pool Šveitsis tasuta ühistranspordiga sõitta kuni hommikul kella 5ni. Oi, kus ma hakkanud nüüd reisima. :P\nReedel trenni minnes, kuulsin tänaval eesti keelt. Mõtlesin, et kujutan ette võimidagi. Aga läksin ikka kuttide juurde ja ütlesin: "Ei ole ikka eesti keel ju?". Ja täitsa eesti keel, mis eesti keel oli. Kutid olid bändist DefRage. Puhusime veidi juttu ja siis läksin edasi trenni.\nTrennis sai ka nalja. Soojendust tegi üks meie väravavahtidest ja soojenduse lõpetas ta sellise harjutusega: jooksed, võtad maast kaika, üks kaika ots maas, teise kaika otsa toetad pea ja siis keerutad end 10korda nii ja jooksed tagasi, kui suudad. Oijah, kõhulihased said ka kohe treenitud. :D\nLaupäeval ärkasime tavalise kella üheksa asemel kell 7 ja sõitsime mägedesse suusatama. Onu ja tädi pered tulid ka.\nMina, onu, hostema ja hostisa tulime alla ka Eroopa järseimast nõlvast. Oijummel, mis mu jalad pärast seda tegid, uuuhhh, mitte et see oleks takistanud mind sinna ka teist korda minemast. Kui tihti sa ikka saad nii järsust nõlvast alla tulla.\nHostisa ütles pärast, et ta poleks arvanud, et keegi Eestist kui mägedeta maalt tulev inimene nii hästi suusatada oskab :)\nMuide, prantsuse keelses osas elavad inimesed vaidlevad, et neil on ikka seal Eroopa järseim nõlv jne, vot ei tea siis.\nÕhtul oli mõnus Afterski, lõpetuseks ilutulestik ja puha. Ööbisime mäe peal asuvas hotellis. Pühapäeva oli ka veel sõitmiseks ja õhtul alles koju.\nVäga-väga mõnus nädalavahetus oli !! :)\n(ilmselgelt ma ei teadnud kuhu vaadata)\nVahetusõpilastega Unot !\nVabandust, et nii pikk paus on siia jäänud. Vahepeal on päris palju toimunud, et ei teagi kust ja millest alustada. Panen siis kirja asjad, mis kohe meenuvad. Alustame detsembrist ..\n16.detsembril olid mul võistlused. Tuli üks võit, üks viik ja minu poolt ka esimene värav :P oujeee. Aega võttis aga asja sai :D\nOma liigas oleme vist kolmandal kohal hetkel. Täna (pühapäeval) on järgmised mängud, kuid minul jääb see vahele, kuna olin siin palavikus, nohus ja kurguvalus. Nüüd juba veidi parem.\n20. detsembril oli kooli jõulukontsert, mis ei toimunud üldse koolis vaid Bernis ühes Münsteris, mis on siin päris kuulus ehitis. Kontserdil esinesid oma kooliõpilased, väga lahe oli.\nMuide päev enne tegi minu klass kooli nurgas juustufondüüd, viimase koolinädala ja jõulude puhul. Nii tore, sain ka siis selle fondüü ära maitsta. Ütlen ausalt, et ei maitsenud see asi, liiga palju juustu, ütleks et raklett meeldib rohkem.\nJa siis saabusidki jõulud. Minul jõulutunne puudus täiesti. 24. detsember toodi meile alles kuusk tuppa, ehtisime selle õdedega ära. Lund meil ei olnud, väljas umbes +10 kraadi, ehk mina käisin t-särgi väel väljas. Õhtul tulid vanavanemad külla, jagasime kingid ja siis sõime ja praktselt oligi kõik.\nJärgmisel päeval sõitsime Zürichisse, ema venna juurde. Niiimuuseas sain teada, et Tina Turner elab Zürichis. Normaaaalne! Igatahes, seal siis kuulasime kuidas väike tädipoeg trompetit mängib, siis jagasime kingitusi ja läksime sööma. LIHAFONDÜÜÜÜÜÜ, nomnomnom. See on nii, et paned lihatükid kuumapuljongi või mingi õli sisse ja siis pärast sööd erinevate kastetega. Niiiii hea.\nJärgmine päev olime kodused ja vaatasime mingit jõulufilmi, mida nad siin igaaasta vahivad. Ja õhtul jagasime siis omavahel veel kinke.\nAinuke asi, mis mind jõuluõhtute juures veidi häiris või noh oli nagu erinev. Söögiajal on igaühel kindel portsjon, et ei ole nii nagu Eestis meil. Istud terve õhtu laua taga ja muudkui pugid head-paremat suust sisse.\n24. detsember vanavanematega\n25. detsember Zürichis onu juures\nKõigepealt läksin koos perega isa venna juurde, üsna Berni lähedal elab. Onu ise on punkar, teeb muusikat ja maalib. Väga lahe. Olin veidi aega seal, sõin kõhu täis ja siis läksin Berni, klassiõe juurde. Klassiõde elab ka veidi Bernist väljas, maakohas. Ta ise on pärit Saksamaalt, niiet tema jaoks on ka kool ja kõik sama uus kui mulle. Kohal olid veel tema sõbrad Saksamaalt. Ehk siis ma üritasingi terve õhtu aru saada, mida nad oma koleda aktsendiga räägivad :P Tegelt mängisime veel ligrettot ja wii-s just dance'i päris tore oli.\nJaa jõuamegi jaanuari..\n2.jaanuaril käisin Baselis oma suuskadel järel. Üks tuttav, kes elab Baselis oli jõulud ja aastavahetuse Eestis ja tagasitulles tõi kodust siis mu suusad. Aitähh, Ää !! Ja aitähh kõigile, kes sinna koti sisse veel igast nänni panid!! :) Megaarmas teist !\n6.jaanuaril hakkas siis too kauaoodatud Ski Camp. Esimesel päeval olid oma gruppidega sessionid ja rääkisime siis kuidas meil see poolaasta läinud on jne.\nJärgmised 4päeva olime mäel. Olime jagatud erinevatesse gruppidesse, selle järgi kes sõidab lauda, kes suuska ja mis tasemel. Muide, eestlased kellel puuduvad mäed, olid liigitanud end PROde gruppi. Nii palju siis eestlaste tagasihoidlikusest :D\nIgas grupis oli 2 vabatahtlikku, kes meiega siis sõitsid ja meie prode grupile erinevat tehnikat ja ka mõningaid trikke õpetasid.\nPärast teist mäepäeva käisime ujumas. Tegelt meid(eestlasi) vedas sinna üldse üks kanadalanna (Brianna). Me ei tahtnud algul üldse minna (sauna ju ei saanud !!), aga pärast muttidega vesivõimlemist ja meie laagri poistega veepalli mängimist oli küll täitsa hea olla. Kuid eestlaste uhkus ei lubanud Briannat tänama minna :P\nViimasel päeval oli pidu, aga siis oli minul juba vägagi kehva olla, niisiis jätsin peo vahele ja värisesin kodus.\nMuide, ainus asi mille üle eestlased vaidlevad on toit. Lõunaks toidu ostmine poes oli üsnagi katastroof.\nJa mina sain veel laagri jooksul teada, et ma näen välja nagu Jääaja Sid oma parimatel päeval + mul on pilusilmad.\nToo Meiringeni suusakeskus oli väga mõnus. Rajad mõnusad ja 3päeval 4st oli ka ilus ilm. Kuna jaanuari algus, siis oli ka üsna vähe inimesi.\nTegelt oli megalahe nädalake, mis sai ilmselgelt liiga kiiresti läbi. Ausalt öeldes oli täitsa kurb ära minna. Ja mis veel ... aeg, see läheb liiiga kiiresti. Juba on 5 kuud möödunud siia tulekust. VastikVastikVastik. Aga seda enam tuleb seda pool aastat, mis veel jäänud on võimalikult paljupalju nautida ;)\nJärgmise korrani ! (mis tuleb ehk loodetavasti varem, kui kuu pärast :P)\nOma Eesti pro Johannaga\nPro group: Vasakult Soome, Holland, Austria, 2xEesti, Saksamaa, Austria ja Soome. Pildilt puudub Norra.\nPanime Haribod suuskadele ja vaatasime, kellel kõige kauem püsivad.


Kuidas tagada küberturvalisus kaugtööl? | Tark.ee\nAvaleht Koolitused Kuidas tagada küberturvalisus kaugtööl?\nKuidas tagada küberturvalisus kaugtööl?\nViimase pooleteise aasta jooksul maailmas möllanud viirus on tekitanud täiesti uued töötamise ning õppimise vormid. Viiruse taganedes on küll inimesed hakanud tagasi kontoritesse liikuma, kui kaugelt töötajate arv jääb siiski suuremaks, kui ta seda oli enne üleilmset pandeemiat. Mida see tähendab ettevõtte andmemajanduse (kõik ettevõtte teabe ja andmetega seonduv) kaitses? Kuidas maandada turvariske ja millele tuleb kaugtöö puhul erilist tähelepanu pöörata kui räägime ettevõtte küberkaitsest?\nJuhid, personalijuhid,r iskijuhtid, keskastmejuhtid ja kõik, kes on antud teemast huvitatud.\nmis tähendab ettevõtte küberkaitse\nmiks on vajalik ettevõtte küberkaitse\nmiks tuleb kaugtööle erilist tähelepanu pöörata kui räägime ettevõtte küberkaitsest\nküberkaitse korralduslikud meetmed\nküberkaitse tehnoloogilised meetmed\nteab, miks on vajalik küberkaitse\nteab, millele tuleb kaugtöö puhul küberturvalisuse puhul erilist tähelepanu pöörata\nteab, millised on küberkaitse tehnoloogilised meetmed\nMaili Torma on andmetega töötanud terve oma karjääri vältel. Tänaseks on Maili Torma andmekaitespetsialist (AKS) mitmes ettevõttes, viies läbi andmekaitse ja infoturbe auditeid ning annab vajadusel nõu. Isikuandmete kaitsega arvestamine ettevõtte äritegevus on lugupidamise näitamine klientide, partnerite, investorite, aktsionäride, töötajate ja juhtkonna suhtes. Maili Tormal on IAPP-i CIPP/E ja CIPM sertifikaadid ja samuti teeb Maili Torma sertifikaadi saamiseks ettevalmistavaid kursusi. Lisaks on Maili Tormal ka ISO27001 juhtivaudiitori sertifikaat. Maili Torma kuulub Eesti andmekaitse praktikuid ühendava Eesti Andmekaitse Liidu juhatusse.


Rahvuslane: Soros: Bundesbank hävitab eurot\nBürokraadid ja Saksamaa keskpank Bundesbank hävitavad eurot, ütles miljardär György Soros Saksa ajalehele „Süddeutsche Zeitung” antud usutluses, teatas 13. aprillil 2012 uudisteagentuur „Bloomberg”.\nSoros lisas, et Euroopa tõus ja langus jääb ainult rahanduslikuks mulliks, kui ei muudeta senist rahanduspoliitikat. Sorosi sõnul jätkab Euroopa enese päästmist, kuni läheb viimaks pankrotti, selmet võtta ette midagi, mis soodustaks majanduskasvu.\nSuurbritannia majanduslehele „Financial Times” ütles Soros, et Euroopa rahanduskriis on jõudmas letaalsesse faasi. Sorosi hinnangul pole kriisi taandumisest juttugi.\nSorosi meelest on euroala reeglid lakanud toimimast ja neid olevat vaja radikaalselt revideerida. Püüdlused säilitada status quod halvendavad Sorosi arvates olukorda veelgi. Sorosi väitel tuleb turgude normaliseerimiseks rakendada erakorralisi meetmeid ja kehtestada uued reeglid, mis tagaks rahaturgude sisemise stabiilsuse.\nRahvuslaste Tallinna Klubi ajalehe „Rahvuslik Teataja” 6. numbris (märts-aprill 2012) ilmunud lühiuudis. Koostas: Tõnu Kalvet.


11:20 07.10.2016 (Uuendatud 14:23 26.10.2016)\nPortaali Sputnik Eesti keelduti järjekordselt akrediteerimast Kaitseministeeriumis toimuvale ametlikule üritusele ja ta on sunnitud jätkuvalt taluma Eesti võimude soovimatust koostööks ja eelarvamuslikku suhtumist.\nTALLINN, 7. oktoober — Sputnik. Kaitseministeerium keeldus portaali Sputnik Eesti akrediteerimisest pressikonverentsile, millel osaleb Tallinnas visiidil viibiv Ukraina kaitseminister Stepan Poltorak. Pressikonverents algas kell 11.20.\nOma vastuskirjas akrediteerimistaotlusele kirjutas kaitseministeeriumi pressiesindaja Andres Sang:\n„Te ei ole akrediteeritud, sest Sputnik ei ole ajakirjandus, vaid on Putini režiimi propagandakanal. Palun ärge enam kaitseministeeriumi poole pöörduge."\nPalvele osutada kriteeriumitele, mille alusel portaal Sputnik propagandakanaliks kvalifitseerub, vastust ei tulnud.\nsõnavabadus, kaitseministeerium, Eesti


Kristiine linnaosa valitsus ja FC Flora kutsuvad ohutuspäevale - Kesknädal\nSel pühapäeval toimub Lilleküla jalgpallikompleksis FC Flora jalgpalliklubi ja Kristiine linnaosa valitsuse koostöös ühine põnev ohutuspäev, mille külastamine on kõigile tasuta.\nVäljas on ka Kristiine Noortekeskus, mis pakub kõikidele soovijatele meisterdada endale helkureid, lisaks veel erinevaid põnevaid tegevusi suurtele ja väikestele osalejatele.\nKristiine linnaosa vanem Jaanus Riibe kutsub linnaosa elanikke tasuta suurele ohutuspäevale. “Sügis on hea aeg tuletada kõigile meelde, kuidas erinevate ohtudega toime tulla ja nendeks valmistuda. Kohal on politsei – ja piirivalveamet, osaühing Autosõit, Tallinna Tervishoiu Kõrgkool, Punane Rist, maskotid ja paljud teised. Üheskoos Kristiine noortekeskusega on plaanis korraldada töötuba, kus kõigil on võimalus kujundada ja kaasarääkida tuleviku Kristiine rulapargi osas. Tuleb kindlasti põnev ja tegevusterohke perepäev,” selgitas Riibe. “Täname jalgpalliklubi FC Florat suure ja järjepideva panuse eest kogukonna ühendamisel ning noorte arendamisel”.\n“Sügis on täis värve, uusi alguseid ja põnevust, kuid ta toob endaga kaasa ka ohtusid, mis suvesoojaga on ehk meelest läinud. Seetõttu on sügis õige aeg meenutada tõdesid, mis meil kõigil selged peaksid olema. Nii korraldamegi teist aastat järjest ohutuspäeva, kus koostöös erinevate partneritega pakume oma kogukonnale võimalust teadmisi värskendada ja põnevate ametitega tutvuda,” lausus Flora kogukonnajuht Katrin Lagerest.\n“Sel aastal korraldame ohutuspäeva koos Kristiine Linnaosa Valitsusega, sest meie kogukonda ei kuulu vaid mängijaid ja treenerid, vaid ka kõik ümberkaudsed elanikud. Ootame kõiki osa saama toredatest töötubadest, tegevustest ja mänguelamusest!” kutsus Lagerest.


Are YOU urself competing during this spring?\nYup, Siim is already on a diet and preparing for junior Europeans\nMöödunud pühapäeval viibisin Paides ja tutvustasin noortele jalgpalluritele erinevaid jõuharjutusi üldfüssi arendamiseks ja sai ka põgusalt toitumisest räägitud. Varem olen ka JK Kalevi esindusmeeskonnaga teinud trenni, kuid seekord siis oli tegu 97-98 aasta kuttidega. Tõenäoliselt koostöö ka jätkub.\nTrenni vihun korralikult teha/ anda. Nädalas tuleb 4-5 mahukat saalitrenni ja hunnik pumpe veel otsa. Eelmise kuu pumpide saldo oli lausa 39. Võiks arvata, et kaal kukub kolinal, kuid võta näpust. Samas on tunne, et pumpitrennid aitavad kuidagi sellist üldist treenitust ülevad hoida ja liha kontidel tundub samuti lopsakam. Prognoosin ise suuremat lavakaalu hetkeseisu põhjal, kuid minul tuleb see lõppkuivus ikka väga vaevaliselt ja jalg on koguaeg selline pehmem olnud. Loodame, et kogu see lisakoormus ja töö tasub end ära ja kevadel on jooni rohkem ette näidata.\nLoodame, et kogu see lisakoormus ja töö tasub end ära ja kevadel on jooni rohkem ette näidata.\nKui ära ei tasu, siis lava taga tuleb jooned peale visandada\nAeg uuesti märku anda.\nTäna on jõusaalist puhkepäev. Muidu 2 pumpi vaja teha, kuid see läheb ikkagi arvestusse kui puhkepäev Trennid on jätkuvalt sellist pumpiavat stiili a la ligi 10 seeriat harjutuse kohta, mõne harjutusega rohkem ja mõnega vähem. Kükki on tavaliselt kuskil 13 seeriat. Selge see, et rakus on lühikeste pauside ja suure pahu tõttu maas, kuid mitte ulmeliselt, kuskil 20-30 kg.\nKaal vahepeal seisis ja ei tahtnud kohe kuidagi langeda, olgugi, et kulutus on suurem kui kunagi varem tänu pumpitrennidele. Varem on ikka olnud nii, et kukub kolinal ja siis hakka juurde viskama, et midagi alles ka jääks. Ei saa öelda, et sööksin praegu oluliselt rohkem, kui varasematel ettevalmistustel. Võtsin kasutusele Fasti Puddingu piparkoogi maitse. Viimati saigi seda aasta aega tagasi söödud ning oligi meelest läinud kui hea asjaga on tegu. Uued maitsed on meeldivalt tõetruud.\nNädalavahetusel on tulemas ka üks vahva üritus, millest räägin lähemalt kui see tehtud. Loodan pildimaterjali samuti saada.\nEsmaspäeval on Revalis rühmatreeningud eesti keelse muusika saatel. Ise teen EestiPumpi ning olen oma kokku pandud playlistiga suht rahul, loodan, et ka rahvale meeldib.\nEi saagi langeda, kui rasva asemele lihas kasvab ju!\nÜleeile tegin suhteliselt huvitava jalapäeva.\nAlustasin sirutustega ette, plaat-plaadi haaval üles ja alla tagasi, kordused 12-6 vahemikus ning kokku umbes 12 seeriat\nKuna tõstjad olid oma rasked ketid välja tirinud otsustasin nendega kaasa teha ja tegin rinnaltkükke kettidega. Päris huvitav, järgmine päev olid kerelihased korralikult kanged, kuna stabiliseerimist oli tunduvalt rohkem vaja teha. Kuna mina suutsin teha kolm seeriat sama ajaga, mis tõstjahakatisel kulus ühe tegemiseks, siis piirdusin siin kuue seeriaga, kui ei eksi. Kuna esmakordselt tegin, siis raskus suur polnud. Koos kettidega 120+ midagi.\nKolmandaks läks jalapress ühe jalaga, pausid täpselt nii pikad, et saaks jala ära vahetada ja läks uuesti. Niimoodi non-stop lasin järjest 8x8 mõlema jalaga.\nNeljandaks kastile kükk. Kokku tuli täpselt 10 seeriat kõik kuuesed, 15 sek pausi ja 10kg sammud kuni 100 kiloni. Samuti hea vahelduseks proovida. Annab väga hea laksu just tuharale ja kakspeale ka. Pärast oli tunne nagu oleks väljaasteid teinud.\nNelipea lõpetasin uuesti sirutustega ette rest-pause meetodiga 4x6.\nEdasi läks kakspeale lamades kõverdused ja ühe jalaga kõverdused, jalgade eemaldamine ja säär pedaalil samamoodi intensiivse iseloomuga.\nKaal tühjalt mõned grammid alla 97, kuna söön palju rohelisit ja vett täis asju, siis kaalu kõikumine päeva lõikes võib olla kuni 2 kg. Hetkeseisuga maha vehitud juba 7 kg.\nPumpe annan samuti päris palju, hetkel 9 nädalas, märtsi lõpus maht väheneb kahe tunni võrra. Trenni ajal on toeks Fasti BCAA/EAA/INTRA ja õhtuti PUDDING.\nTäna varahommikune pump tehtud, varsti saali selga lammutama ja õhtul vaja veel rahvast pumbata. Mulle meeldib, ei kurda.\nOlge tublid (Kirp sina ka. Ära Lidost liiga vaimustusse satu, Toit peab olema mage ja enesetunne kehv )\nEdited February 27, 2014 by Siim K\nLõuna: Jõusaal 2h, magustoiduks aeroobne 30 min\nTäna tegin hommikul 45 minutit aeroobset. Revalis on väga head Technogym kardiomasinad, minu lemmikuks on selline stepperi-crosstraineri ristsugutise moodi aparaat\nKohe-kohe veel üks pump anda, koormustest ja personaal.\nÜhtlasi on ka täna selline tore päev mida olen üle kuu aja ette planeerinud. Täna laen sõbra sünnipäeva puhul. Selline viimane laadimine enne võistluseid. Väga käest ära ei kavatse lasta.\nHomseks hommikuks juba plaanitud 45 aeroobset ja õhtupoole jalatrenn. Enesetunne hetkel meeliülendav\nMis see kaloraaz momendil on ?\nVahelduseks väike pilt söövast Siimust.\nVeeres teine täna treenerikoolituse pausi ajal mulle poodi ja asus oma kana ja riisi nosima.\nVahepeal raske nädal mööda läinud. Kaal on ilusti graafiku järgi alla läinud. Mitte küll lineaarselt, kuid kontrollpunktis olen ikkagi vaata, et grammi pealt plaanitud kaalus. Hetkel on kaal võrreldes aastatagusega paar kilo suurem, samas ei saa öelda, et paksem oleksin. Usun, et siin on oma sõna öelda rohkemal liigutamisel... ikka väga palju rohkemal. Eile oli plaanis teha hommikul 45 aeroobset ja õhtul selg-biits, kui pärast veel paluti üks pump ka asendada ja sealt see maht jälle lõhki läks See nädal tulid hirmuäratavad 12 pumpi tundi, millest 3 olid juhuasendused. Aprillist väheneb maht seitsmele. See- eest on koguaeg INTRA ja BCAA taga, ning tavatoitki kõrgem, kuigi leian, et olen liiga karm endaga sellegi poolest. Mind games... mind games.\nVorm iseenesest ok, kui välja arvata mu geneetiliselt udune jalg. Viimase ülevaatuse pildid tulid veidi kehvad.\nNädalavahetusel oli personaaltreeneri koolituse viimane tsükkel. Teemaks erinevad testimised ja manuaalteraapia/taastava treeningu käsitlemine.\nSain teada, et mul on liiga väike lordoos, vasak abaluu paneb käe kõrvaletõste ajal veidi laiska, vasak õlg madalamal, vaagen veidi viltu ning parema tuhara alused välisrotaatorid ülepinges. Koolitaja Mikko lõi nukid mulle kanni ja viie minuti pärast koidis jalg hoopis teismoodi. Nagu uuesti sündinud\nNüüd vaja lihtsalt rulliga teha kindlald harjutusi lordoosi parandamiseks ja tuhara lahti saamiseks. See näitab seda, et vähegi tugevam harrastaja peaks külastama füsiot kasvõi kontrolli mõttes. Oleme tunduvalt kõveramad ja vigasemad kui arvata oskame. Siinkohal soovitan meie foorumi gmasterit, kes oskab väga hästi tegeleda vigaste jõusaalihuntidega\nEdited March 10, 2014 by Siim K\nJätkub ülipopulaarseks osutunud internetikoomiks "Siim Kelneri kokanduskool!"\nTänases osas (no surprise here) KANA ja RIIS!\nDieedi ajal ei ole olemas halba toitu, vaid suur kaloraaž.\nEhk siis, kui (võistlus)dieedi ajal sulle mingi toit ei maitse, siis tähendab see ainult seda, et kaloraaž on liiga kõrge ja sa ei tunne korralikku nälga.\nJep toit maitseb, isegi paljas riis, peaset mäluda saab.\nTäna oli jalapäev ja seega kulutus ju suurem, kuna tegu JALAPÄEVAGA. Loomulikult 2 bodypumpi ka ja kerge jalutuskäik Revalist Telliskivisse.\nLisaks tavapärasele toidule panin enne trenni sisse piraka banaani (süümekad-süümekad)\nÜhe jalaga kõverdus\nPumpavas stiilis igat harjutust 8+ seeriat lühikeste pausidega tõusva ja kahaneva raskusega. Ketikükist sai video ka, sõbra moobilis sees, ehk pärast saab.\nPärast trenni oli kaal sama, mis hommikul tühjalt (95,8), olgugi, et 2 toidukorda sees. Selle puhul lubasin endale Revali kohvikust brokoli püreesuppi (kus oli ka karulit püreestatud vahukoorega) peale saiakuubikuid (I regret nuffin'). Hetkel tarbin vaid intrat/bcaa-d trennis seega loodame, et kõik norm. Õhtul veel üks pump, kus saab maha vihtuda selle\nJa nii ongi, 1h pärast saab süüa juba.\nNii mõnus on lugeda, kuidas kaks kanget kannatavad ja loevad tunde, et saaks jälle süüa! Kõik nii tuttav ja äsja läbi elatud. Välja arvatud see, et ma ei lubanud dieedi perioodil mitte midagi liigset, mida kava ette ei näinud (ehk ei pidanud midagi kahetsema).\nAga jõudu ja jaksu! Peaks mõned toitude pildid ka üles viskama vahepeal, et motti veel rohkem oleks. (Ära SKG blogi loe, see oli dieedi ajal suur viga )\nEdited March 11, 2014 by Sarge\n. (Ära SKG blogi loe, see oli dieedi ajal suur viga )\nJah,,imestan ise kuidas sellise rikkaliku süsivesikute toiduga nii kuiv saab olla\nMitte seda, vaid see, et seal olid dieedi ajal jõhkralt isuäratavate toitude pildid\nEi tasu imestada. SKG jagab matsu.\nLihtsalt, kui osutub nii, et päevas on korralik 2h jalatrenn ja 2 pumpi ka siis teoreetiliselt paned mingi 1500-1700 hakkama ja üritad seda liigset kulutust ebatraditsiooniliselt täita, tekib ebatavaline täiskõhutunne ja tunned ikkagi süüdi hoolimata, et jääd ikkagi miinusesse\nSiin siis sõbra tehtud video kükist, viies ja kaheksas või üheksas seeria. Sügavus on teadlikult paralleeli, sest selline on minu ja füsiode nägemus seljale kõige tervislikumast kükist.\nEdited March 12, 2014 by Siim K\nBodypumpis on olulisemalt väiksemad raskused, kas ettenäitamisel teed kükki või poolkükki?\nKui päris aus olla, siis on see tegelikult pool- ja veerandküki vahepealne. Põlved vähemalt täisnurka. Sellisena näeb programmi formaat ette ning tegelikult ise tehes tunnen küll, kuidas ka tagumine ahel ilusti töösse rakendub. Samas üritan ise alati vähemalt paralleeli minna enda huvides. Kuna rühmatreeningus pole võimalik inimest personaalselt juhendada, siis sügavamat kükid on out. Mõni ei saa nendega korralikult hakkamagi (ei oska tagumikku taha lükata, vaid läheb sirgjooneliselt alla).\nEttevalmistuse poole pealt hetkel nii palju, et kaal langeb, sinka-vonka "kilo juurde, kaks alla" põhimõttel , kuid kontrollpunktis ülevaatuse ajal on alati täpselt seal, kus olema peab. Enamjaolt mõned sajad alla 95kg. Täna hommikul oli rekordiliselt madal - 94,1 (-10kg alates 2. jaanuar) ning arvestades, et soolikas polnud tühi ka veel eilselt, siis võib ainult oletada, mis see tegelik tühikaal oleks olnud. Tõenäoliselt oli see tingitud eilsest piiratud toitumisest (sõin paneeritud lillkapsast ja tulid süümekad ) hommikusest aeroobsest ja raskest kahetunnisest jalatrennist õhtul, kus ainuüksi kükke tuli kokku mingi 20 seeriat, osad neist kastile kükid. Üldse on viimasel ajal selline abiharjutusena kastikükk meeldima hakanud. Teen seda trenni keskpaiku, kui nelipeaga lõpetama hakkan. Võtab väga hästi ka tuharat ja tervet tagumist lihasahelat, võib öelda, et täitsa selline väljaastete alternatiiv. Samas annab teistsuguse treeningimpulsi kaasates kiireid kiude alt tõustes rohkem. Selline hea variant sujuvalt kakspea ja tuhara harjutuste juurde üleminekuks.\nVahepeal tegi ka muret kerge närvivalu jalas, mis tõenäoliselt kiirgab L4 ja L5 vahelt. Käisin nii kiropraktiku juures ning too testis ja ragistas veidi ning hetkel olen täitsa korras omadega, lihtsalt raskeid väljaasteid väldin. Sellepärast ongi valus vaadata, kuidas rahvas teeb butt-wink kükke, kusjuures tegemist ei ole ilmtingimata kogenematute treenijatega.\nTreeningmaht on suhteliselt suur, suurem kui kunagi varem. Seda just pumpide näol ning kui juhtub olema pumpivaba päev, teen 45-60 min aeroobset. Tunnen, kuidas suurem maht on aidanud ka rasvavaba massi rohkem üleval hoida/säilitada, kuna eelmine ettevalmistus oli minimaalse aeroobse ning puhtalt näljafoonil tehtud. Tulemuseks tühi tunne ning udune lõpptulemus.\nKohe peagi Rinna-triitsa-õla trenn ning 2 pumpi veel päeva peale otsa. Kuna hommikuse tühja kaalu puhul sai rohkem sööki peale antud, siis ootan neid juba pikisilmi Eksperimenteerisin uute hera80 maitsetega, mille segasin pudruga, seega kaks sellist korralikku portsu läks sisse ja maitseelamus missugune!\nJõusaalis ja pumpides tarbin hetkel INTRA/BCAAd. Olenevalt trenni raskusastmest segan lahjema või kangema joogi kokku.


Lõbustuspargi Oscari omanik ootab külalisi\nPrantsusmaa, ?veitsi ja Saksamaa ristil Baden-Badeni külje all paiknev lõbustuskoht Euroopa park väärib vaatamist. Euroopa park oli esimene siinpool suurt vett olevaist, mis võitis lõbustuspargi Oscari. See on mugav sihtpunkt just autoga reisivale perele.\nPargil on traditsioone 200 aasta jagu. Selle omanikeks on perekond Mack, kelle suguvõsa liikmete poolt 1925. aastal ehitatud ameerika raudtee tekitas juba sajandi esimesel veerandil sensatsiooni.\nEuropark on rajatud 550 aasta vanusesse lossiparki. 60 000 ruutmeetril paikneb tohutu hulk atraktsioone igas vanuses külastajale.\nEuropargi võlu seisneb just meelelahutuse mitmekesisuses, igale vanusele pakutakse mingit tegevust ning kõik atraktsioonid on kõigile talutavad: ei pea rippuma pea alaspidi ja kartma oma kõrge vererõhu pärast.\nPark on üles ehitatud põhimõttel, et igal riigil on oma nurgake. Sealt leiab Itaalia, Prantsusmaa, ?veitsi, Hollandi, Skandinaavia, Briti, Austria, Hispaania ja isegi Venemaa väljapaneku. Viimast esindab kosmosejaama Mir mudel. Pargi ülesehitus võimaldab tutvuda iga esindatud maa kultuuriga.\nÕigus on neil, kes kogemusest teavad öelda, et ühest päevast kõigega tutvumiseks ei piisa. Seepärast on parki sisenedes nutikas hankida voldik, kus on kirjas etenduste ajad, või parki tutvustav suur raamat, mis annab ülevaate pakutavatest atraktsioonidest.\nHuvitavamateks etendusteks (reeglina 2--3 etendust päevas) tuleb pidada itaalia varieteetetatrit, fakiiri-show'd ehk etendust kaunite daamidega krokodillide seltskonnas, laserefektidega jää-show'd, hispaania rüütliturniiri jne.\nSaamaks ülevaadet pargi struktuurist, võite juba sissepääsu juures istuda pargi kohal liikuvale monorelsile ja teha tiiru ümber pargi, et seejärel väljuda teile meeldima hakanud kohas.\nSuvisel kuumal ajal tõmbavad inimesi eriti veeatraktsioonid -- Tirooli metsik jõgi, sõit Skandinaavia fjordides. Kõige väiksematele pakub äratundmisrõõmu multikatest teada Vickieland.\nPika päeva jooksul tühjaks läinud kõhtu saate täita ühes 26st pargi söögikohast. 1995. aastast töötab pargis hotell El Andaluz, mille ehitamisel on järgitud tüüpilist hispaania suvevilla arhitektuuri.\nKui autoteekond Saksamaalt koju toob läbi Skandinaavia, tasub teel põigata Heide Parki. Sissepääs maksab 28 DEMi (225 kr).\nVeelgi põnevam on Vogel Park (linnupark), kus võib kohata kõiki Põhja-Euroopas leiduvaid sulelisi. Pilet maksab 15 DEMi (120 kr).\nSchleswig-Holsteini liidumaal viibides tasub sisse põigata ranniku kuurortlinna Eckernfördesse, kus silmale avaneb mereäärse suvituslinna ilu ja mõnus liivarand. Linn on tuntud suurepäraste kalarestoranide poolest. Eckernfördest mõnekümne kilomeetri kaugusel asub sadamalinn Kiel.\nLinna külje all asub Freiluftsmuseum (vabaõhumuuseum), kus külastaja saab põhjaliku ülevaate Saksamaa Läänemere äärse ranniku ja Taani piiri ääre taluarhitektuurist 16.--19. sajandil.


D'Difference 6D päevakreem - Tallinn Design House\nAvaleht / Pood / 6D päevakreem\nPäevakreem, mis on pungil uuenduslikest aktiivainetest, sobib kõigile, kelle mureks on tuhm ja ebaühtlane nahk, milles on vähe niiskust ja toonust. Sellesse kreemi on lisatud väga vähe vett. Peamine vee sisaldus tuleb aktiivainetest. Põnev, eks? Kreemi põhikomponent on aloe vera geel, millele sekundeerivad mangovõi ja taimne skvalaan. Väga rahustavad, naha kaitsebarjääri üles ehitavad ja toitvad komponendid. Mõõdud: 30 ml Ühikuhind: 2600€/L\n6D päevakreem kogus