Enamik, kui mitte kõik mängijad on oma lemmikmänge mängides proovinud veateateid, olenemata sellest, kas see on nende Xboxi konsoolides või Windowsi arvutites.\nNeed vead võivad olla põhjustatud võrguühenduse kadumisest või kui võrgumängu teenus pole saadaval. Neid võidakse kuvada ka siis, kui üritate mängu salvestada või mängu failid on rikutud.\nTavaliselt vabastab Microsoft veakoodid (enamasti tuntud) ja nende vastavaid küsimusi, nii et kui teie veakood algab numbriga 101, pole uudisfunktsiooniga midagi täiesti õiget või kui manifesti fail puudub.\nViga koodiga 107 tähendab, et midagi takistab mängu allalaadimist, seega peate kontrollima oma internetiühendust, viirusetõrje programmi ja tagama, et mäng on lubatud.\nKui te saate Solitaire'i vea 124 või vea 101_107, on see tõenäoliselt selle probleemi vahemikus, kuid siin on mõned teadaolevad lahendused probleemi lahendamiseks.\nKuidas määrata pasjanssivigu 124 / 101_107\nKontrollige, et Windowsi värskendused ei oleks "kinni"\nKontrollige, kas Xbox Live on alla\nTühjenda ketta vahemälu\nSee parandab mõned probleemid, mis takistavad rakendustel töötamist, nagu ekraani eraldusvõime ja valed konto- või turvaseaded.\nMine ülemisse parempoolsesse nurka ja muutke View by\nKontrollige, kas teil on võimalik Solitaire'i uuesti mängida. Kui ei, siis minge järgmisele lahendusele.\nLUGEGE LOE: Microsoft Solitaire on laadimisel kinni jäänud: kuidas seda parandada\nLahendus 2. Käivita Windows Update'i tõrkeotsing\nSee tööriist tuvastab ja parandab teie arvutis kõige valeimad seaded, mis toovad Solitaire'i vea 124 / 101_107 / ja takistavad teil värskendusi käivitada.\nTippige otsinguvälja lahtrisse Troubleshooting > hit Enter\nLahendus 3. Kontrollige, et Windowsi värskendused ei oleks „kinni”\nKui olete kontrollinud Windowsi värskendusi ja seal ei olnud mingit probleemi, proovige kontrollida, kas on mõningaid värskendusi, mis on kinni jäänud, sest mõned ei jää erinevatel põhjustel kinni.\nTippige otsinguväljale Windowsi värskendused\nKlõpsake nuppu Vaata üksikasju\nPaigaldage võimalikud installimata värskendused, sealhulgas valikulised\nLahendus 4. Kontrollige, kas Xbox Live on alla\nMõnikord langeb Xboxi võrk, mille puhul saate kontrollida ja sisse logida ning seejärel klõpsata nuppu Support (Toetus), et näha, kas see ütleb, et "Xbox Service on up" või "Xbox Service on piiratud" või "Xbox Service on down". See on alla või piiratud, te ei pruugi oma mängusse sisse logida enne, kui see on fikseeritud.\nLUGEGE LOE: Parimad Solitaire rakendused Windows 10, 8.1 või 7 kasutajatele\nLahendus 5. Loo uus kasutajaprofiil ja proovige sealt seadistada\nSaate luua uue kasutajaprofiili ja seejärel muuta administraatori õigusi ning kontrollida, kas Solitaire viga 124 / 101_107 / jätkub.\nKlõpsake nupul Perekond ja teised kasutajad\nKui probleem kaob, võib see tähendada, et teie teine kasutajaprofiil on rikutud. Võite rikutud kasutajaprofiili korral proovida järgmist.\nKontrollige, kas äsja loodud konto kasutamisel läheb Solitaire viga 124 / 101_107 ära. Kui see nii on, siis saate määrata kas vana kasutajakonto või minna uude kontosse.\nLUGEGE LOE: Microsoft Solitaire kollektsioon ei käivitu Windows 10-ga [FIX]\nLahendus 6. Desinstallige ja installige uuesti Microsoft Solitaire Collection\nKui te tavaliselt ei logi Solitaire'i sisse, kustutatakse rakenduse eemaldamine kõik teie mängud ja edusammud. Kui te logite enne desinstallimist Solitaire'i sisse, salvestatakse kõik teie andmed pilvesse ja kõik salvestatud mängud ei kao, kui eemaldate ja installite Microsofti Solitaire kollektsiooni. Seejärel saate mängida, kus sa praegu mängisid.\nTippige otsinguväljale Microsoft Solitaire'i kogumik\nParemklõpsake Microsoft Solitaire'i kollektsioonirakenduse klikkil ja valige Uninstall.\nTippige käsk wsreset.exe ja vajutage seejärel sisestusklahvi. Avaneb Microsoft Store, et saaksite Microsofti Solitaire kollektsiooni uuesti installida.\nLahendus 7. Veenduge, et teie tulemüür / viirusetõrje ei blokeeriks rakendust\nMõnikord võivad mitmed tulemüüri-, viirusetõrje- või pahavara- programmid takistada teil teatud ülesandeid täita või protsesside käivitamist arvutis.\nKui see on probleemi põhjus, lülitage ükskõik kumb kolmest ajutiselt välja ja proovige uuesti sisse logida.\nVeenduge, et lülitate need programmid kohe sisse pärast seda, kui olete lõpetanud, et takistada häkkerite, viiruste ja usside süsteemi kahjustamist.\nMängu (või mis tahes rakenduse, mis vajab juurdepääsu Xbox Live'ile) avamine sõltub kasutatavast viirusetõrje või tulemüüri tarkvarast. Seadete avamiseks kontrollige oma viirusetõrje- või tulemüüri tarkvara dokumentatsiooni ja veenduge, et tarkvara ei blokeeri rakendust. Kui teie viirusetõrje või tulemüüril on rakendus "valge nimekiri", veenduge, et teie Xbox Live'i võimaldavad mängud on selles nimekirjas.\nLUGEGE LOE: Siin on, mida teha, kui viirusetõrje blokeerib EXE-faile teie tahte vastu\nLahendus 8. Tühjendage oma Windows Store'i vahemälu\nTüüp wsreset. exe ja vajutage enter. See käivitab Windowsi poe tühjendatud vahemäluga. Saate kontrollida, kas Solitaire viga 124 / 101_107 / läheb ära pärast seda.\nLahendus 9. Desinstallige ja installige mäng puhta Windows Store'i vahemäluga\nSee peaks olema üks viimase abinõude meetodeid. Veenduge, et olete ühendatud Xboxiga ja salvestate oma mängu andmed. Kui ei ole ühendatud, võite kaotada kogu mängu edenemise.\nParemklõpsake Solitaire mängu rakenduse ikoonil ja valige Uninstall\nSisestage wsreset.exe ja vajutage Enter\nWindows Store avab teile puhta vahemäluga\nMenüüs Seaded avage rakenduste värskendused\nMenüüs App Updates vajutage nuppu Check for Updates AND Sync Licences\nTagasi naasmiseks vajutage üleval vasakul olevat nooleklahvi\nSisestage parempoolses otsinguribas mängu nimi - Microsoft Solitaire\nLahendus 10. Tühjenda ketta vahemälu\nSee on veel üks viimase abinõuna meetod. Ühendage Xbox Live'iga ja salvestage oma andmed enne seda, kui muidu kaotate kogu mängu edenemise.\nSulgege kõik mängud ALT + F4 abil, kui see töötab\nKlõpsake ülaosas vahekaardil Vaade\nMärkige ruut Varjatud üksused\nMine järgmise kausta juurde: C: Kasutajad [USERNAME] AppData Kohalikud paketid [GAMENAME] LocalState\n[USERNAME] - nimi, mida kasutate arvutisse sisselogimiseks, näiteks John Doe\n[GAMENAME] - on midagi mängu nimega. Midagi sellist näiteks: Microsoft.Solitaire_8wekyb3d8bbwe\nKäivita uuesti Microsoft Solitaire'i mäng.\nKas mõni neist lahendustest oli kasulik? Anna meile teada allpool olevas kommentaaride osas.


Vaba Eesti Sõna - Ukraina-Vene sõja rindejoon lõikab läbi Eesti ja Euroopa\nVenekeelne Postimees erineb eestikeelsest kohati nagu öö ja päev, kui jutuks on Ukraina-Vene sõda. Vene ajakirjaniku Margarita Kornõševa artikkel „Infosõda Ukraina ümber: ajakirjaniku pilk lahinguvälja kõrvalt” (Eesti Päevaleht, 16. juuli) püüab pealtnäha justkui objektiivselt vaadata kõrvalt konflikti osapooli: „Ametliku Eestiga on kõik selge: Ukraina on sõber, Venemaa on vaenlane.\nKõik muu on vaid nüansid, see pole tähtis.” Artikkel süüdistab sisuliselt Eesti meediat Ukrainameelses erapoolikuses, justnagu oleks antud sõjas tegemist kahe võrdse vastasega, kellel on võrdsed õigused ja võrdne tõde. Nagu polekski tegu ühe riigi agressiooni ja okupatsiooniga teise suveräänse riigi suhtes.\nTaoline põhiväärtuste hägustamine ja sõdivate osapoolte näiline postmodernistlik võrdsustamine (igaühel on oma tõde ja oma õigus?) on üks Venemaa kõige ohtlikumatest propagandavõtetest, mida õnneks siiski näevad läbi mitte ainult eestlased, vaid ka paljud Eesti venelased. Nii kirjutab Eesti venelane Sergei Metlev artiklis „Saada eurooplaseks ja jääda venelaseks“ (Eesti Ekspress, 23. juuli): „Praegu on eriti raske olla venelane. Putin on petnud kõik need aastad, väites, et tahab Venemaa põlvilt ülestõusmist. Hoopis Nõukogude Liit ronib tema tahtel hauast välja. Aga selle vale on enamus rahvast heaks kiitnud, unustades igasuguse väärikuse. Kakskümmend kolm aastat jalge alt pinda kaotanud käsitlus venelasest kui Lääne ideoloogilisest vaenlasest on taastumas. Ja mitte ainult käsitlus ise, vaid ka selle agressiivsed kandjad on paljunemas.\nEestis on olukorda aidanud päästa Eesti venekeelsete ühiskonnategelaste "Memorandum-14", mis mõistis hukka Eesti siseasjadesse sekkumise ning kutsus üles üheskoos Eestit hoidma. See on selge piir, mille paljud Eesti venelased tõmbasid enda ja Putini poolt kultiveeritava nõukogude mentaliteedi vahele. Illusioone ei maksa aga luua. Näiteks venekeelse Postimehe päevatoimetaja Nikolai Karajev kirjutas hiljuti, et ta külastaks parema meelega esimese mai demonstratsiooni Nõukogude Liidus, kui meie laulupidu ning on Nõukogude Liidule tänulik unistuse eest kommunistlikust utoopiast. Hea muidugi, et kapiputinlasi on aina vähem, see teeb selgemaks, kes on kes vene kogukonnas Eestis.“\nKultuur on ainus jõud, mis suudab poliitikat muuta, sest ta suudab muuta inimeste veendumusi, äratada kaastunnet ja mõistmist. Keelte ja kultuuride õppimine aitab mõista teiste rahvaste mõttemaailma: soovitan lugeda näiteks vene kirjaniku Mihhail Šiškini artiklit „Vene Euroopa-müüt“ (inglise keeles: The Russian Myth of Europe https://opendemocracy.net/od-russia/mikhail-shishkin/russian-myth-of-europe), ta hoiatab, et iga sõda on tänapäeva seotud maailmas Euroopa sõda ning osutab, kui sügavale lõikab hirm Vene poliitikas.\nKeel ise ei kanna endas ohtu, oht seisneb agressiivses poliitikas ja totalitaarses ideoloogias, mida võib väljendada mistahes keeles, sh ka eesti keeles.


Krediidiandjad annavad krediiti/laenu liiga kergekäeliselt. Väike- ja kiirlaenu on lihtne omavahel segi ajada.\n. Näiteks ei tohi teenust osutada kui ettevõttel puudub Finantsinspektsiooni tegevusluba. Paljudel laenufirmadel on olemas ka maksepuhkuse taotlemise võimalus. Nii nagu on krediidiandjate ametlikud laenukalkulaatori arvutused hinnangulised nii on ka Laenukompassi kalkulaatori arvutused näitlikud. Laen maksehäirete korral auto vastu Üks võimalus maksehäirete korral raha saada on kasutada teenuseid nagu autopant, autolaen või raha auto vastu. Seega eluasemelaenu saamine võib saada suure tagasilöögi, kui teil on minevikus rahaasjadega probleeme olnud!NB! Kui laenusumma saabub pangakontole, siis tõepoolest on tegemist jäljega, mis jääb pangakonto väljavõttes näha. Viivus kiirlaen. Nõustu laenupakkumisega ja sõlmi laenuleping Kui laenupakkumine Sulle sobib, allkirjastame lepingu. Portaal otsib Sulle sobivaima laenupakkumise. Sõltuvalt teenusepakkujast on tegemist tagatisega laenuga või oma vara pantimisega tagatise vastu.\n. Ettevõtetel pole suurt vahet, kas laen saadakse tagasi õigel päeval või hiljem kohtutäituri kaudu.\nSellest sõltub täpne intressimäär. Kui see on teie jaoks probleem, võite taodelda kiirlaenu sularahas otse laenuandja füüsilises kontoris.Kordan veel: eeskujulikult tagasimakstud üksik kiir- või väikelaen minevikus ei ole takistus eluasemelaenu taotlemisel. Igal juhul paluge pikendust, sest maksehäired raskendavad oluliselt tulevikus laenude saamist. Soodsa intressiga laen krediiditaust smsraha. Hoiduge kahtlastest eraisikute vahelistest laenudest! Nö “laen inimeselt inimesele” mudel on aksepteeritav ainult tuttavate ja sõprade vahel. Registreeri end MoneyZen portaali kasutajaks ja nõustu üldtingimustega MoneyZen portaali kasutajaks registreerimine on lihtne ja kiire. Polifest laen. Vaatamata teises näites toodud kaks korda madalamale intressile on see laen siiski neli korda kallim! Seega alati tasub valida väikseima KKM protsendiga laen!Reaalsuses on KKM arvutuskäik kompleksem ja keerulisem. Leiame just Sulle parima lahenduse! Laen maksehäiretega inimestele Tänapäeva laenuturul tegutsevad krediidiettevõtted järgivad vastutustundliku laenamise põhimõtteid ning reeglina maksehäire korral teile enam uut laenu ei anta. Täida laenutaotluse vorm ning krediidiskoor MoneyZen kasutajana laenukeskkonda. Esita laenutaotlus, konto väljavõte, isikut tõendava dokumendi koopia ja seejärel täida krediidiskoori vorm. Lootes selle peale, et tarbija võtab laenu ka teist ja kolmandat korda, mil laenutingimused on juba pisut kallimad.Kokkuvõtvalt võib öelda, et soodne ja mõistlik laenupakkumine on alati olemas. Laen maksehäirega eraisikult Eraisikute laenuportaalis käib laenutaotlejate hindamine krediidiskoori alusel. Lepingutingimuste muutmise vajadusel võta kindlasti ühendust MoneyZen klienditoega Elu on pidevas muutumises ja mõnikord võib tekkida olukordi, mida keegi meist pole osanud ette näha. Soovitame pidada nõu finantsnõustajaga, kelle abil saate koostada mõistliku plaani olukorrast lahenduse leidmiseks. Sinu pangakontole ei jää jälgi, et oled võtnud tarbimislaenu. Laen в Эстонии. soovitav laenusumma ja laenuperiood.. Seega pole meie kiir- ja väikelaenupakkumistel üldse suurt erinevust peale intressimäära ja lepingutasu. Juhul kui sõlmitud lepingu alusel võetud kohustus - laenu tagasimakse võib hilineda, palume meiega koheselt. Kui sul on tekkinud või on kohe kohe tekkimas makseraskused, võta otsemas korras ühendust laenu väljastajaga ning püüa jõuda kokkuleppele jõuetekohase maksegraafiku osas.\n. Maksehäirete olemasolu alandab oluliselt laenuvõtja reitingut, mistõttu võib ta eraisikult saada kõrgema intressiga laenu või keeldutakse talle laenu sootuks üldse andmast. registreerimiseks vajalikud andmeväljad, loe läbi ja kinnita üldtingimused. Hüvitise täpne määr sõltub mitu kuud on jäänud esialgse tähtajani. Mõlemal juhul tuleb laenusaajal laenusumma tagastamise soovi korral kirjutada laenuandjale taganemisavaldus. Kõige mõtekam on oma olemasolevad laenud võimalikult ruttu tagasi maksta. Juhul kui pakkumine Sulle ei sobi,. Juhul kui näete, et ei suuda osamakseid tähtajaks tasuda, ärge laske endal tekkida võlgnevust ning maksehäiret krediidiinfo registris. Vastutustundlikele klientidele kehtivad alati parimad tingimused. Laen ilma tuvastamiseta minilaenud 2019 eu riigi laenud. Ükski õigeaegselt tagasimakstud laen ei tekita mistahes negatiivse mõjuga kandeid/viiteid kuskile nn registrisse!Küll aga on kuri karjas siis, laenamine muutub regulaarseks ja tagasimaksetega esineb probleeme. Maksehäireid kajastatakse Maksehäireregistris, mis on lisatasu eest kättesaadav informatsioon kõigile. See tuleneb sellest, et iga inimese krediidireiting on erinev.Kuna Eestis on kõrgepalgalisi vähe ja lõviosa inimestest teenivad keskmist palka või alla selle, arvutab Laenukompassi laenukalkulaator intressisumma nö keskmise intressimääraga. Portaal kinnitab laenutaotluse tühistamise e-posti teel.\nSoodsa intressiga laen; krediiditaust smsraha -\n. Sellel lingil klikkides kinnitad MoneyZen portaali kliendiks saamise soovi. Krediidi kulukuse määr näitab lihtsustatult öelduna laenu tegeliku lõpphinda koos intresside ja kõrvalkuludega


Noored õppisid ohutult drooni kasutama - meiemaa.ee\nKaks päeva õppisid Harjumaa, Saare- ja Muhumaa, Hiiumaa ning Järva valla koostöögruppide noored teist korda Kuressaares digilaboris ühise, üle-eestilise veebiportaali INFOHUNT loomist ja sellele sisu andmist. Õpiti drooni kasutamist ja pildistamist.\n„Kui esimesel korral, maikuus tegime digilaboris äppi ja õppisime, kuidas seda üheskoos luua, siis seekord oleme pühendunud fotograafiale, filmimisele ja videotegemisele, samuti drooniõppele,” selgitas Kuressaare Noortejaama juhataja Anneli Meisterson. Ta lisas, et kogu projekti eesmärk on anda noortele oskused, kuidas infot uude veebiportaali üles panna ja seda hallata, kasutades selleks kaasaegseid vahendeid.\nKokku osales kahepäevasel koolitusel 21 noort nii Järva vallast kui Harju maakonnast, samuti noored Saare, Hiiu- ja Muhumaalt. Noori koolitasid ning oma kogemusi jagasid fotograafid Gert Lutter ja Valmar Voolaid.\n„Tunneme end siin väga koduselt,” naeris staažikas noorsootöötaja Kirsika Ilmjärv Järva vallast, lisades, et saarlased on imeinimesed. „Tarvitseb ainult idee või sõna õhku visata, kui nad juba leiavad lahenduse ja inimese, kes oskab,” ütles Ilmjärv. Meeskonda kuuluvad lisaks temale ja Noortejaama juhatajale Anneli Meistersonile Saaremaa vallavalitsuse noorsootöö ja huvihariduse peaspetsialist Lindia Lallo, Hiiumaa Noorsootöö Keskusest Kristel Pisa ning Jõelähtme valla noorsoo- ja spordispetsialist Liisi Vesselov. „Oleme hundid, kes uluvad õiges suunas,” muigas Ilmjärv. Meisterson lisas, et neil on nii-öelda unistuste start up meeskond, kus igaüks täiendab üksteist.\nNii on näiteks Ilmjärv ideede käivitaja ja elluviija, Liisi Vesselov süsteemsus ise, Lindia Lallo aga kontrollib valla vaatenurgast, et kõik saaks tehtud korrektselt.\nNoored annavad ise veebilehele sisu\nNoored ise kaardistavad ja loovad veebilehele INFOHUNT sisu. Lisaks käib sinna noorte jaoks juurde äpp, kus oleks näha need sündmused, mida noorsootöötajad Eesti erinevais paigus korraldavad. Info liigub vastavalt piirkonnale.\nNäiteks näeb noor Saaremaal siinseid sündmusi, aga kui läheb homme Tartusse, siis näeb ta kohe seda, mis Tartus on toimumas. Äppi ja kodulehte hakkavad arendama Kuressaare ametikooli noored, kellega on noorsootöötajatel väga hea koostöö. Koduleht peaks valmis saama järgmise aasta lõpuks. Valitud on ka logo, mille kujundas Väino Õun. Noored eelistasid 18 logo seast versiooni nr 12. Peagi läheb logo lõppviimistlusele.\nTulevikus ka erivajadustega noortele\nKahepäevane koolitus algas tutvumismängude ja sissejuhatusega sellesse, mida projekt endas sisaldab. Miks saab veebiportaali nimeks just INFOHUNT, selgitasid noorsootöötajad üheskoos, et INFO ja HUNT, HU (esitähed sõnast huviharidus) ja NT (noorsootöö lühend). Samuti tähendab INFOHUNT inglise keeles infot jahtima, mis haakub väga hästi sellega, mida tehakse.\nKa tulevad uuele kodulehele erinevad vaated. Sinna tulevad nii noorsootöötaja, noore, külastaja, ametniku kui lapsevanema vaade. Meistersoni sõnul tuligi idee taolise veebilehe tegemiseks sellest, et iga piirkond kaardistas, mis on noorsootöös kitsaskoht ja tuligi välja, et puudust tuntakse sellest, kust saaks noor inimene kvaliteetset infot.\nSamuti on veebilehe eesmärk jõuda võimalikult paljude noorteni ja kaasata ka neid, kes seni aktiivsest noorsootööst ei ole osa võtnud. Tulevikus on plaanis laiendada sihtgruppi ja mõelda näiteks ka erivajadustega noortele.\nKirsika Ilmjärve sõnul olid kaks päeva Saaremaal väga tihedad ja inspireerivad. Vesselovi sõnul on oluline see, et noored said neil kahel päeval juurde oskusi, mida oma kodukohas rakendada. „Kes teab, äkki tuleb nii mõnelgi neist edaspidi sealt ka tulevikutöö,” pakkus Vesselov.\nAina rohkem kasutust\n16-aastane Andra Allik Raasiku vallast Harjumaalt ütles, et talle väga meeldis koolitus. „See on selline teistmoodi, pole ammu sellisel koolitusel osalenud,” sõnas Allik, kelle sõnul said nad kindlasti juurde uut inspiratsiooni. Hardi Oras Raasiku vallast märkis, et tema jaoks oli väga huvitav näiteks 360 kraadi kaamera.\nEsimest korda proovis Koeru koolist kaasa võetud drooni ka 14-aastane Mirko Sirila, kelle jaoks oli tegemist huvitava väljakutsega. Droon soetati Koeru kooli meediaringile paar aastat tagasi, kuid seni pole see leidnud väga aktiivset kasutust.\nMuhu noorsootöötaja Liia Otsa sõnul on nende noortekeskuses olnud droon viimased kaks aastat. Pärimisele, kui aktiivselt noored selle vastu huvi tunnevad, vastas Ots, et tema arvates on märgata huvi suurenemist, kuna seda on aina rohkem karbist välja võetud. „Aja leidmine on kõige keerukam. Aga täna on meil neli noort siin osalemas, nii et arvan, et edaspidi lendab see droon aina rohkem,” arvas Liia Ots.\nTegevusi rahastatakse haridus- ja teadusministri kinnitatud ning Eesti Noorsootöö Keskuse poolt elluviidava Euroopa Sotsiaalfondi kaasrahastatud programmi „Tõrjutusriskis noorte kaasamine ja noorte tööhõivevalmiduse parandamine“ raames.


Kas teie iPhone'i kõlar ei tööta? Proovige neid parandusi\niPhone'i kasutajad on hakanud kokku puutuma kummalise probleemiga, et kõlar ei tööta, kui nad kellelegi helistavad. Vastaspool kuuleb nende häält, kuid kasutaja ei saa vastutasuks midagi kuulata. Pealegi toimivad asjad sujuvalt, kui kasutaja valjuhääldi sisse lülitab.\nPärast asjasse veidi süvenemist oleme lõpuks jõudnud väheste parandusteni, mis toimivad. Riistvaraprobleemide korral oleks ainus lahendus saada kõlar Apple'ilt välja vahetatud. Kallimat aega raiskamata jätkame paranduste otsimisega.\niPhone'i kõlar ei tööta: näpunäited probleemi lahendamiseks\nEnne paanikasse jõudmist kontrollime kõigepealt põhilisi asju. Veenduge, et te pole oma iPhone'is vaikerežiimi sisse lülitanud. Selleks kontrollige helitugevuse juhtnuppude kohal olevat lülitit, kui see näitab punast märki, tähendab see, et vaikne režiim on sisse lülitatud.\nTeine kontrollitav asi on see, et kui helitugevus on piisaval tasemel. Hoidke oma iPhone'i helitugevuse nuppu "+", et viia see maksimaalsele tasemele. Proovige nüüd helistada ja vaadake, kas kuulete.\nKontrollige, kas teie iPhone on kõrvaklappide režiimis kinni\nTeie iPhone'i kõrvaklappide režiimi kinnijäämine on enamiku kasutajate jaoks väga sagedane probleem. Samas on selle lahendamine ka üsna lihtne. Oleme juba avaldanud üksikasjaliku juhendi oma iPhone'i eemaldamiseks kõrvaklappide režiimist, saate seda viidata. See on üks põhjus, miks te ei kuule midagi.\nKontrollige, kas teie iPhone'i heli ei edastata teistele Apple'i seadmetele\nKui ühendate oma iPhone'i Bluetooth-kõlaritega või kasutate AirPlay'i teistes Apple'i seadmetes, ühendatakse see automaatselt uuesti, kui olete levialas. Võimalik, et olete selle unustanud ja üritate kõlaritele häält saada. Nii et veenduge, et see pole heli esitamiseks ühendatud mõne muu seadmega.\nKontrollige iOS-i värskendust\nIga viga on järgmises värskenduses lahendatud. Kui kasutate iOS-i varasemat versiooni ja kui teie seade on saanud uue värskenduse, on parem see alla laadida ja installida. On üsna head võimalused, et Apple peaks juba selle probleemiga tegelema. Kui ükski parandustest pole teid siiani aidanud, siis lähevad asjad edaspidi pisut pettumuseks.\nIPhone'i taastamine varukoopiast\nKui olete selle kõlariprobleemiga hiljuti kokku puutunud, võib see olla mingi tarkvara tõrge. Proovige oma iPhone varasemast varundusest taastada, kui asjad töötasid täiesti hästi. Isegi kui see pole probleemi lahendanud, kardan, et teil on piiratud võimalused.\nSeadistage oma iPhone uueks\nSee on üks asi, mida iga iPhone'i kasutaja vihkab seda teha. Kuid seda on vaja ka selleks, et veenduda, et tarkvaralisi tõrkeid pole. Lähtestage ja seadistage oma seade uueks. Kuid enne seda tehke kindlasti uus varukoopia, nii et kui asjad ei lahene, siis vähemalt ei kaota te andmeid.\nPäästja Apple'i tugi\nKui ükski ülaltoodud parandustest pole tulemuseks, siis jääb teie viimaseks lootuseks saada Apple'i tugiteenus Geniuse baarilt.\nKas mõni parandus aitas teil probleemi lahendada? Kui jah, siis milline?


10 NÄITLEJAT, KES PEAAEGU MÄNGISID TOBIASE NELJA EATONI FILMIS 'ERINEVAD' - KUULSUSTE UUDISED\nPõhiline Kuulsuste Uudised 10 näitlejat, kes olid peaaegu rollis Tobias ‘Four’ Eatonina filmis „Divergent“\n10 näitlejat, kes olid peaaegu rollis Tobias ‘Four’ Eatonina filmis „Divergent“\nVõlgneme janu Jamesi sõnul täielikult Erinevad filmisari, mis tegi oma kinofilmi debüüdi vaid kaks aastat tagasi 2014. aastal. Ja nüüd, kui kolmas osa, Allegiant , on täna (18. märtsil) lõpuks kohal, me ei saa oodata, kui näeme Theot uuesti tegevuses Tobias Four Eatonina.\nKui te polnud seda juba märganud, siis kiirgab Theo koos kõik looduslikult sündinud bae omadused : magamistoasilmad, räme kehaehitus ja smeikne naeratus, mis annaks teatrivõtet igale vääritule kinokülastajale. (Jah, sellele on nimi olemas.)\nKuid kas teadsite, et Theo ei olnud ainus, kes mängis Neli? Tegelikult testiti neid teisi kõlblikke hottiesi ka nelja jaoks. Ehkki nende kümne jaoks see lõpuks ei õnnestunud, lubame, et Theo võistlus õnnestus mitte välimuse osakonnas pettuma.\nVaadake ülaltoodud galeriid, millised tükid olid see lähedal mängima Neli.\nciara bravo suur aeg kiirustada\nmillal liv ja maddie välja tulid\ndisney kanal raputage seda üles\nlady gaga sündis sel viisil albumi kaanel\nnäitlejad raputavad seda Chicagos


Dieet porgand kotletid neile, kes soovivad kaalust alla võtta ja maitsvalt süüa - Ravi 2020\nDieet porgand kotletid neile, kes soovivad kaalust alla võtta ja maitsvalt süüa\nPorgand on tervislik köögivili, mis sisaldab palju vitamiine, mineraale ja kiudaineid. Seda toodet peetakse dieediliseks, seetõttu sobib täiendada inimese toitumist, kes soovib oma keha korrastada. Hele, mahlane juurvili ei aita mitte ainult kaalu vähendada, vaid mõjutab keha ka kasulikult.\nDieet-porgandi kotletid on kombineeritud köögiviljade, teravilja, ürtide ja muude komponentidega. Tervislik köögiviljaroog küpsetatakse ahjus, aurutatakse, hautatakse ja ainult viimase võimalusena praetud. Juuriküpsiseid serveeritakse liha- või kalaroogade originaalse garneeringuna või kasutage magustoiduvõimalust.\nPorgandite eelised tervisliku inimese toitumises ja kehakaalu alandamises\nPorgand aitab kaalu vähendada, küllastab keha rakke kasulike ainetega, parandades selle funktsiooni. Seetõttu tuleks juurvili dieedile lisada koos dieedi ja vitamiinipuudusega..\nPorgandi eelised kaalulangus:\nPunaste köögiviljade koostises olev kiud kõrvaldab kiiresti ja pikka aega nälga, mis väldib ülesöömist. Dieetkiud puhastavad seedekulgla seinu toidujääkidest, toksiinidest, toksiinidest, parandavad nende tööd, leevendavad kõhukinnisust, vähendavad halva kolesterooli taset.\nSisaldab karotiini (A-vitamiini eelkäija), mis muudab naha elastsemaks, parandab värvi.\nPorgandid võivad kahjulikke maiustusi asendada, kuna glükoos on selle koostises.\nTaimne kiirendab ainevahetusprotsesse kehas.\nSisaldab antioksüdante, parandab vere koostist, suurendab hemoglobiinisisaldust.\nJuurviljas sisalduv jood ei lase rasvadel kudedesse koguneda.\nPorgandite kalorisisaldus on madal - keskmiselt 41 kcal / 100 g.\nPorgandi rasvaprotsent on 1% 100 g kohta. Selle seedimine võtab rohkem energiat kui sellest valmistatud toidud sisaldavad.\nSisaldab B-, A-, C-, K-, E-vitamiine, vaske, kaltsiumi, tsinki, magneesiumi, joodi jne. See säilitab paljude puuviljadega pikka aega toitaineid..\nDieedi porgandikotid koos nõuetekohase ettevalmistamise ja kasutamisega aitavad tugevdada immuunsust, normaliseerida hormoone, parandada nägemist, parandada nahka, aeglustada vananemisprotsessi.\nTähtis! Keedetud porgandi glükeemiline indeks (GI) on 85 ühikut. See tähendab, et glükoositase pärast selle kasutamist tõuseb järsult ja isu suureneb. Kalorite vähendamiseks peate ühendama juurviljad madala GI koostisosadega. Samuti on toored porgandid vastunäidustatud seedetrakti, südamehaiguste korral.\nMilliste toodetega juurvili kombineeritakse\nDieettoiduga porgandikottide valmistamiseks kasutage pärast mahla tegemist riivitud tooreid, keedetud, hautatud porgandeid või kooki. Alusele lisatakse sibul, kapsas, oad, suvikõrvits, paprika, peet, kartul. Viimast köögivilja kasutatakse minimaalses koguses, kuna see suurendab kalorite arvu. Hakitud ürdid täiendavad või kaunistavad valmis roogi.\nHautage koostisosad enne jahvatamist madala rasvasisaldusega piimas. Kui järgite tervisliku toitumise põhimõtteid, kasutage koostisosade sidumiseks jahvatatud tatra- või kaerahelbeid, mitte tärklist või nisujahu. Porgandikotid muutuvad dieetsemaks, kui neid täiendada granola või kliidega.\nKodus saate porgandist magustoitu teha. Magusad, lõhnavad ja magusad porgandikotid, millele on lisatud puuvilja (sageli õuna) kartulipüree ja apelsinikoor, pakuvad magusaarust rõõmu. Suhkru asemel võite kasutada mett. Dieetmagustoitu täiendavad kuivatatud puuviljad, marjad, pähklid, vanill, kaneel..\nPorgandikotid juustu, kodujuustu või fetajuustuga (madala rasvasisaldusega) on rikastatud valguga. See komponent kleepub dieedirooga, annab sellele meeldiva kreemja maitse ja aroomi.\nPorgandikotte ei tohiks kombineerida mugavat toitu, rasvu, palju soola, suhkrut, rasvaseid hapupiimatooteid ega kõrge tärklisesisaldusega köögivilju. Need dieediga komponendid kajastuvad joonisel halvasti.\nPorgandi kotlettide keetmine kodus on lihtne, kogu protsessi jaoks kulub natuke aega. Kõigi retseptide üldpõhimõte ei erine - alus purustatakse, segatakse sideainekomponentidega, moodustatakse kotletid, mida kuumtöödeldakse.\nDieettoidu saab valmistada "hakkliha" värsketest, keedetud või hautatud juurviljadest. Esimesel juhul säilivad kasulikud ained ja kahel viimasel juhul - porgandikottide konsistents muutub õrnemaks, need sisaldavad vähem kaloreid.\nPorgandi kotletid küpsetatakse, aurutatakse, hautatakse või praetud (ilma õlita). Esimesed 2 meetodit sobivad rohkem kehakaalu langetamiseks..\nAhjus porgandi kotletid\nDieedikottide klassikaline retsept on kõige lihtsam, isegi laps saab sellega hakkama (täiskasvanu järelevalve all). Komponentide komplekt on minimaalne ja tulemus on üsna maitsev.\nKoorige, peske, riivige 600 g keskmise auguga porgandeid.\nLisage 2 muna alusele, segage.\nSõelu sinna 100 g jahu, lisa veidi soola, sõtku, jäta 20 minutiks.\nKata pann pärgamendipaberiga, vormi porgandimassist padjad, kasta need riivsaia sisse, voldi.\nKüpseta 25-30 minutit 180 kraadi juures.\nDieet porgandi kotletid ahjus on valmis. Serveeri neid liha, kala või magusa kastmega.\nSee on taskukohane porgandikottide retsept lastele, kehakaalu langetamiseks ja seedeelundite haigustega inimestele..\nDieedi kotlettide küpsetamine porgandi ja mannaga:\nJahvatage 4 porgandit.\nValage hakitud köögiviljad 100 ml rasvavaba piimaga, lisage 1 tl. või, näputäis soola, keetke 10 minutit.\nLisage alusele 2 spl. l manna, segage, keetke 5 minutit.\nEemaldage paks mass pliidilt, jahutage, seejärel moodustage kotletid, kastke neid riivsaias.\nPange pärgamendile lamedad koogid.\nSelgub, et mahlased, pehmed, dieetkotletid, mis sobivad hästi hapukoore või muu kastmega..\nLihasööja nälga aitavad rahuldada isuäratavad õrnad porgandikotid. Need praktiliselt ei erine tavalistest kotlettidest, välja arvatud erksavärvilised.\nJahvatage 500 g kanafileed, 1 suur porgand, 2 sibulat.\nLisage muna, sool, pipar.\nSegage, peksake porgandi ja kana hakkliha.\nPimestage kotletid, pange need oliiviõliga määritud fooliumisse, valage 4 spl küpsetusplaadile l vesi, ülemine kate.\nKüpsetage 25 minutit 180 kraadi juures, seejärel eemaldage pealmine fooliumkiht ja küpsetage 25 minutit.\nServeeri porgandi-kana kotletid värskete köögiviljade ja ürtidega.\nPorgandi ja peedi kotletid näevad välja säravad, neil on meeldiv maitse ja tekstuur. Valmistatakse olemasolevatest toodetest lihtsalt, kiiresti.\nDieedi kotlettide keetmise etapid:\nJahvatage ½ sibulat, hautage oliiviõlis veega (1: 2).\nJahvatage 300 g peet, 100 g porgandeid.\nSool, pipar, lisage 0,5 küüslauguküünt, segage, tühjendage mahl.\nLisage hautatud lihale hautatud sibul, 2 spl. l manna või kaerahelbed.\nVormi kotletid, leib riivsaias, kuumuta topeltkatlas 20 minutit.\nServeeri kastmega, mis koosneb hapukoorest, hakitud tillist ja basiilikust. See on ideaalne taine taimetoit..\nKotletid aeglases pliidis\nSelles retseptis on ühendatud porgandid ja suvikõrvits, nii et neid kotlette süüakse paastumise ajal. Taimetoitlaste austajad hindavad dieedirooga.\nPorgandi ja suvikõrvitsa kotlettide keetmise etapid:\nKeetke ½ tassi kaerahelbeid keeva veega.\nKoorige 3 juurvilja, jahvatage, puderige 2 küüslauguküünt, lisage 3 spl. l rukkikliid, jahvatage kooritud noored suvikõrvitsad, segage kõik.\nSool, pipar "hakkliha", lisage kaerahelbed, segage käsitsi.\nValage multikoogi pannile keev vesi, seadke auruga keedunõu, pange moodustunud pirukad välja ja keetke 25 minutit režiimis “Auruga keetmine”..\nDieedil olevad porgandi kotletid on õrna tekstuuri ja meeldiva kerge maitsega.\nPorgandi ja õuna kotletid on nii meeldiva maitse ja aroomiga, et isegi kapriissed lapsed naudivad neid.\nPorgandi- ja õunakottide retsept:\nJahvatage üks suur õun ja porgand keskmiste aukudega riivis.\nLeota peotäis kuivatatud aprikoose (6-7 tükki), tükelda see hakklihamasina või noaga.\nPange 150 ml piima pliidile, lisage sinna hakitud koostisosi, hautage 10 minutit, kuni kuivatatud puuviljad on pehmed.\nLisage alusele 20 g võid, 2 spl. l manna, segage.\nJahutage segu, lisage 1 muna, sõtkuge.\nPimesta kotletid, pane need vormi, küpseta 20 minutit 180 kraadi juures.\nServeeri loodusliku jogurti, hapukoore (madala rasvasisaldusega) ja meega.\nKui otsite uut dieethommikueine retsepti, siis on selle retsepti jaoks sobivad porgandipannkoogid ideaalsed. Need sisaldavad ainult madala kalorsusega toite ja on valmistatud ilma tilga rasvata..\nJahvatage 150 g porgandeid.\nEraldi peksake 300 rasvavaba jogurtit, 1 munakollast, 2 valku, 120 g riisijahu, näputäis kaneeli, jahvatatud ingverit, muskaatpähklit, suhkruasendajat.\nJahutage sooda sidrunimahlaga, valage tainasse, segage.\nLisage peamine koostisosa, segage.\nPrae madalal kuumusel mittekleepuv keedukann ilma õlita. Levitage tainas keskmise kihiga, keerake üle, kui pealmine kuivab ja ilmuvad mullid.\nPuista porgandi dieetfrittidele väherasvast hapukoort.\nSuurepärane dieetmagustoit on kohupiima ja porgandi pajaroog. See on ilus, mahlane magushapu kook apelsini aroomiga..\nSega omavahel klaas riivitud porgandit, 400 g rasvavaba kodujuustu, 20 g aurutatud rosinaid, 20–40 g kliid, suhkruasendaja, riivitud apelsinikoor, peotäis purustatud kreeka pähkleid.\nVahusta 5 valku eraldi järsuks vahuks ja ühenda need 2 munakollasega.\nSega munasegu alusega.\nKüpsetage silikoonvormis 30 minutit temperatuuril 160-180 kraadi.\nServeeri dieetmagustoit kodujuustuga ja porgandid taimetee või loodusliku kohviga.\nHercules porgandit, juustu ja teravilja saab kasutada huvitavate ja toitvate lihapallide valmistamiseks.\nJahvatage noaga 500 g porgandit, saatke see keevasse piima (1/4 tassi), keetke nõrgal kuumusel 10 minutit.\nLisage 3 spl. l teravilja, küpseta, kuni mass muutub paksuks.\nEemaldage pliidilt, jahutage, püreestage komponendid, lisage 1,5 spl. l hapukoor, sool, 2 spl. l rukkijahu.\nLisage massile 25 g kõva riivitud juustu (kuni 17% rasva), segage.\nVormi kotletid, pane vormi, küpseta 30 minutit 180 kraadi juures, siis puista veel 30 g riivitud juustu kuumas vormis.\nServeeri porgandi dieedi kotletid köögiviljaviilude ja ürtidega.\nKotletid koos porgandi ja kõrvitsa lisamisega meeldivad maiustuste austajatele. Taignas sisaldub sidrunimahl, mis annab sellele mõnusa hapukuse.\nJahvatage 400 g porgandeid.\nLisage 2 spl alusele. l manna, hapukoor, 1 munakollane ja 2 vahustatud valku, 1 spl. l kaerahelbed, sool, 1 tl. küpsetuspulber, mahl ½ sidruni, magusaine. Segage koostisosad hoolikalt.\nSaate taina nagu pannkook, praadige see rasvavabalt keedunõus.\nServeeri meega või magusa koorekastmega.\nPorgand ja kapsas\nPorgandi ja kapsa kotletid on liharoogade jaoks suurepärane kõrvalroog. Seda dieedirooga võivad veganid või paastu võtvad inimesed teadmiseks võtta..\nJahvatage porgandid ja kapsas võrdsetes osades.\nLisage küüslauguküünt, hakitud sibul (1/2 pead).\nKurna kõik köögiviljad oliiviõli ja vee segus (1: 2).\nKui need on pehmed, lisage 50 g manna, hautage 2-3 minutit.\nLisage soola, pipart.\nPimesta kotletid, pane vormi, küpseta umbes 20 minutit 180 kraadi juures.\nSaadakse aromaatseid ja maitsvaid kotlette.\nPorgandid väärivad dieettoote tiitlit. See on rikas vitamiinide, mineraalide, kiudainete poolest, sisaldab minimaalselt rasva. Juurvili kiirendab ainevahetusprotsesse, puhastab keha kahjulikest kogunemistest, rahuldab nälja kiiresti ja püsivalt, soodustab rasvapõletust.\nKuid toodet tuleb õigesti kombineerida madala kalorsusega, madala rasvasisaldusega komponentidega, näiteks köögiviljad, madala rasvasisaldusega hapupiim, puuviljad, tailiha jne. Dieedi porgandi kotletid on dieedi suurepärane lisa..\nServeeri roog liha või kala lisandina, söö suupiste ajal eraldi või joo magustoiduvõimalusi koos teega. Selliste kotlettide, vormiroogade, pannkookide abil on dieeti kergem taluda ja kaalulangus ei peatu.\nRääkige meile kommentaarides, kui küpsetate kaalulanguse jaoks porgandi kotlette ja kuidas seda teete.!\nVäga kasulikud kotletid, võivad töötada õhtusöögina, koos moosi või jogurtiga. Nõu, üldiselt lahja praeõli, koputatakse ainult üldkomplektist välja. Kuid süüa saate teha paariks või mikrolaineahjus.\n- taimeõli, 2 tl\n- manna, 1 tl\nValmistame porgandist ja õuntest tervislikke ja maitsvaid lihapallid, retsept samm-sammult:\n1. Kolm suurt porgandit. Hauta, täida veega, kuni pool on valmis.\n2. Haki õun, lisa porganditele ja hauta edasi, juba koos.\n3. Kui õunad on pehmenenud, lisage manna ja suhkur, sool ja keetke 5 minutit. Kogu selle aja vältel ei lõpeta me õlle segamist.\n4. Jahutage mass, see pakseneb, jahutades. Vormistame kotletid, veeretame riivsaia lahti ja praeme.\nPaisutatud kotletid porgandist ja õuntest\nKes pole kunagi üritanud sundida oma last sööma midagi sellist, mis talle absoluutselt ei meeldi! Olen kindel, et kõigil oli ebameeldiv kogemus. Samal ajal on kõigil võimalus seda olukorda muuta, pigem isegi vältida. Lõppude lõpuks ei suuda meie lapsed veel rooga oma välimuse järgi hinnata: see meeldib teile, see ei meeldi, aga kui laps proovib seda ja talle ei meeldi, siis ei saa nad teda panna seda uuesti sööma. Ja tõestada, et see on nii hea ja kasulik, pole mõtet.\nKuigi mis ainult emmedel ei lähe, et nad oma last huvitaksid! Muide, roogi huvitav kaunistamine võib olla hea mõte ja nagu kotlettide puhul, võib neid üldiselt valmistada oma lemmikloomade kuju järgi ja seega vähemalt hakata oma lapse tähelepanu köitma..\nTahan teiega jagada porgandikottide retsepti, mis mulle õnneks lastele väga meeldis ja nad neid rõõmsalt guugeldasid, ma ei pidanud isegi midagi leiutama. Kui ausad porgandikotid, ausalt öeldes, kohe ei läinud, siis said need üheks armastatumaks. Lisaks ei üllata porgandi ja õuna kombinatsioon kedagi - nii maitsvat kui ka tervislikku. Soovitan proovida Porgand õuntega salatit - nii kiire kui ka maitsev ning mis kõige tähtsam - tervislik. Need on toidud, mida ma armastan. Noh, ja siis jõuame tagasi oma kotlettide juurde.\nPorgandist ja õuntest lahjade lihapallide küpsetamiseks on vaja:\nporgandid - 0,5 kg\nõunad - 4 tk..\nKuidas porgandist ja õuntest tailiha kotlette valmistada:\n1. Koorige porgandid, peske ja hõõruge keskmise riiviga. Järgmisena viige väikesesse kastrulisse, valage piim ja pange tükk võid. Hauta madalal kuumusel kuni keedetud..\n2. Vahepeal peseme õuna, koorime ja eemaldame südamiku. Hõõruge jämeda riiviga ja lisage hautatud porganditele. Sega läbi ja hauta veel 6-7 minutit. Soola maitse järgi, lisage suhkur ja manna. Keeda veidi ja eemalda pliidilt. Jahutage veidi ja ajage munad sisse. Segage hoolikalt.\n3. Valmistame hakklihast kotletid ja leivame neid riivsaias.\n4. Kuumutatud keedukannis sulatage või ja pange välja küpsised. Prae kotletid mõlemalt poolt kuldpruuniks.\n5. Me nihutame valmis kotletid nõudele ja, valades külma hapukoore, serveerime söögilauale.\nCook koos meiega\nKulinaarsete retseptide sait\nPorgandi- ja õunakäärid beebidele\nporgandid - 1 suur,\nõunad - 1 suur,\nsupilusikatäis manna ilma slaidita,\nvõi - 1 tl.,\npiim - 70 ml. (või vesi),\n1 tl Sahara,\nMu armastatud haige sõi neid lihapalle hea meelega ja mulle meeldisid need väga)))\nProovi! See peaks olema see roog)\nLoputage hoolikalt vajalike toodetega. Koorige porgandid ja õun.\nRiivi porgandid jämedal riivil ja keeda või ja piima (vesi) lisamisega pehmeks.\nVahepeal lõigake õunad väikesteks ribadeks ja hautage vees kuni pehmeks (umbes 2 supilusikatäit) kuni pehme on. Lahe.\nPorganditele (kui vedelikku pole jäänud, lisage siis 1 supilusikatäis) lisage manna, segage ja hoidke tulel 5-7 minutit kuni paisumiseni. Lahe.\nLisage porganditele õunad, suhkur, muna, segage.\nLeiba lihapallid jahus, pane määritud vormi ja küpseta 30 minutit 180 kraadi juures.\nLoodan, et teie väike ime hindab seda roogi! Hea isu!\nPorgand - 250 gr. (või 1 suur tükk)\nÕun - 150 gr. (või 1 keskmine õun)\nKuivatatud aprikoosid - 6 või 7 tk..\nÕli äravool. - 20 gr.\nManna- või kookosjahu - 3 spl L.\nSügis, nagu tavaliselt, rõõmustab meid oma saagiga ja seetõttu valmistame sageli köögiviljatoite. Näiteks potis suvikõrvits muffinid, täidisega paprika, hautatud kapsas. Ja täna olid meil hommikusöögiks ahjus küpsetatud porgandikotid.\nPorgandikottide küpsetamine õunaga:\n1. Riivi õun ja porgandid keskmise peene riiviga.\n2. Jahvatage eelnevalt leotatud kuivatatud aprikoosid. Lihtsalt andsin selle läbi küüslaugu purust. Kuid võite minna teist teed, teha selle retsepti järgi hõõrutud aprikoose.\n2. Pange pliidile kastrul piimaga (150 ml).\n3. Lisage valmis porgandid ja õun piimale. Sega.\n5. Lisage pannile purustatud kuivatatud aprikoosid ja hautage madalal kuumusel umbes 10-15 minutit. Pehmusele.\n6. Kui köögivilja mass muutub pehmeks, lisage kolm spl. lusikad manna. Kuid minu prügikastidesse oli jäänud natuke funky kookosjahu, nii et lisasin selle. Ja lisage tükk võid (saate ka ilma selleta). Kuna mul on kookosjahu, siis panin kookosõli.\n7. Jahutage veidi porgandimassi ja lisage üks muna. Sega.\n8. Vormi porgandimassist kotletid ja pane kas küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile või silikoonvormi. Küpseta 180g juures. 20 minutit.\n9. Serveeri valmis kotletid hapukoore või jogurtiga.\nPorgandist ja õunast kotlettide keetmise saladused:\n1. Kotlettidele lisatud kuivatatud aprikoosid asendavad suhkrut täielikult. Kui te talle ei meeldi, lisage lihtsalt suhkrut.\n2. Võite kohe sõtkuda kotlettide kahekordset või paremat kolmekordset serveerimist ja suurema osa sellest külmutada. Seal saab valmis mugava pooltoote.\n3. Kõige maitsvam on neid kotlette süüa soojas vormis hapukoore või loodusliku (mitte magusa) jogurtiga.\nLöögikuulide retsepti jaoks vajate:\nporgandid - 300g\nõunad - 100g\ntangud - 30g\nPorgandi- ja õunakookide küpsetamiseks.\nKeetke riivitud porgandid väheses koguses piimas, lisage manna, segage hästi ja keetke veel 10 minutit. Peeneks hakitud kooritud õunad, segage porgandiga, lisage suhkur, toores muna, sõtke, vormige kotletid (kaks portsjoni kohta), valage bechameli kastmega ja küpsetage ahjus.\nBechameli kaste: segage kastrulis jahu ja või, lahjendage koore või piimaga, pange tulele, keetke mitu korda, pidevalt segades, kuni pakseneb. Soola ja jahutage. (Kreemi või piima asemel võite võtta head hapukoort.)\nhuvitavas maailmas (82)\nfilee kudumine (15)\nkududa meestele (8)\nsilmkoelised mood (25)\nsilmkoelised kingad (5)\nkudumine lastele (182)\nsilmkoelised aksessuaarid (113)\nIiri pitsid (33)\nülikonnad, komplektid (31)\nminu teosed (14)\nsokid, sussid (6)\npadjad, padjapüürid, padjapüürid (39)\nRumeenia pits (4)\nkampsunid, pulloverid, kardiganid (687)\ntopsid, bolero (200)\nmustrid, tehnikad (322)\nsuurrätikud, vaadid, pleedid (169)\nmütsid, sallid, kindad (126)\nkirjutusmasinate mustrid (1)\nsilmkoelised mänguasjad (64)\ntee ise (138)\nlambivarjud, lambid, küünlajalad (19)\noma lemmikköögi jaoks (20)\ntooted plastpudelitest (5)\nkarbid, karbid, pakendid (14)\nMarat K (1)\nvannitoaõlid ja -vaht (2)\nseebi valmistamine (6)\nskeemid, joonised (19)\ntahke parfüüm (1)\nVene toredad ja huvitavad inimesed (4)\nloomade maailm (40)\nmodelleerimine / muutmine (24)\ntargad mõtted / tsitaadid (21)\nmees ja naine (49)\nA. Pugatšova (2)\nA. Rosenbaum (2)\nK. Nikolsky (1)\nO. Mitjajev (1)\nStas Mihhailov (1)\nW. Houston (1)\nJ. Wiesbor (2)\nmõtted / artiklid, tsitaadid (11)\nrahvapärased retseptid (59)\nmeelelahutus, mängud (1)\nreligioon, paganlus (46)\nrituaalid, riitused, maatükid (20)\npirukad, pannkoogid jne (34)\nkala- ja mereandide põhitoidud (11)\nlihavõtte retseptid (2)\nlahjad nõud (9)\nmarinaadid, marinaadid (2)\nTikand tikanditega (7)\nplastist figuurid (1)\npaelte tikandid (7)\nganutel (Malta näputöö) (1)\npapier-mâché tooted (8)\nnukud, mänguasjad (139)\nnäputöö jõulud (39)\najalehtede kudumine (11)\ntraat ja nailon (8)\ntöötame nahaga (3)\ntoodete hankimine (1)\nvooluringid, kontuurid (30)\nkoduperenaise näpunäited (22)\nluuletused, proosa, laulud (33)\ntehnilised küsimused (122)\npäeviku / skeemi, emotikonide jms kujundamine (51)\nsoengud ise (12)\nõmbleme endale (64)\nVene kostüüm (7)\nväikesed saladused (2)\npluusid, särgid (1)\npadjad jms (20)\nõmble lastele (10)\nMagus porgandi ja õuna kotletid - kerge, maitsev lahja roog\nNeljapäev, 19. märts 2015 18:25 + tsitaatide lehel\nEi ole vaja küpsetada liha ega kala kooke. Tegelikult tuleb mitte vähem tähelepanuväärne roog välja köögiviljadest, näiteks porganditest ja õuntest valmistatud magusad pirukad.\nRetsept meeldib mitte ainult neile, kes armastavad porgandeid ja õunu, vaid ka neile, kes paastuvad, peavad tervislikku eluviisi ja taimetoitlastele, kes soovivad kaalust alla võtta. Kotletid hindavad ka emasid, sest lastele meeldib roog! See on särav, maitsev, isuäratav. Toiduvalmistamine pole üldse keeruline ja näete seda nüüd.\n2 laud. l - suhkur\n4 asja. - keskmised porgandid\n6 laud. l - manna\n4 asja. - väikesed magushapu õunad\n800 ml - vesi\npraadimiseks - taimne rafineeritud õli\nleivaküpsetamiseks - riivsai\nLoputage ja koorige köögiviljad ja puuviljad.\nRiivi porgandid jämedalt, tõsta kastrulisse või kastrulisse, vala veega, keeda keskmisel kuumusel keema, kuni see muutub pehmeks.\nSeejärel riivige õunad, ka jämedalt, lisage porganditele, valage suhkur ja manna (võite lisada näputäis soola), segage.\nHauta, kuni õunad on pehmed.\nEemaldage tulelt, jahutage.\nKuumutage pannil taimeõli.\nVormi kotletid, rulli riivsaias, lamenda.\nPrae õlis keskmisel kuumusel mõlemalt poolt, kuni ilmub helekuldne koorik.\nServeeri kuumalt või külmalt.\nServeeri sellised maitsvad magusad lihapallid moosi, hapukoore, meega. Võite valada šokolaadi või karamelli jäätumisega - saate suurepärase magustoidu. Proovige neid ka ahjus küpsetada ja proovige neid teiste toitudega kombineerida. Maitsev, tervislik roog mitmekesistab teie igapäevast lauda!\nPorgandi ja õuna kotletide retseptivideo\nKeedetud 1939. aasta väljaande "Raamat maitsva ja tervisliku toidu kohta" retsepti järgi:\nKoorige porgandid, peske, riivige, pange kastrulisse, valage vett (1/2 tassi) ja keetke keedetud tulega kuni poole keema. Pärast seda pange kooritud, tükeldatud õunad porganditega pannile ja keetke hauduma kuni pehme. Seejärel valage manna, lisage soola, suhkrut ja keetke 5 minutit, segades kogu aeg, et vältida tükkide teket. Jahutage saadud mass, lisage sellele sidrunimahl ja koor, lõigake see kotlettide kujul, rullige neid riivsaias ja praadige õliga. 1 porgandi ja 1 õuna kohta - 1 tl manna, 1/2 tl suhkrut, 1/2 sidrunit, 2 tl õli\nApple 1 tk.\nManna 3 tl.\nSuhkur 2 tl.\nSidrunimahl 1 tl.\nKaneel 1/4 tl.\nDžakid 5 spl. l.\nPorgandid hautatud 8 minutit, õunaga 10 minutit ja mannaga 5 minutit.\nKüpsetusaeg 30 minutit.\nPorgandi ja õuna kotletid võivad olla täielik roog laste hommiku- või õhtusöögiks. Kotletid on mahlased ja roosilised. Nad maitsevad hästi nii soojalt kui ka külmalt..\nSamuti võite olla huvitatud varem avaldatud porgandikottide retseptist.\nporgandid - 2 - 3 tk..\nõunad - 2 - 3 tk..\nrosinad - käputäis\nmanna - 125 gr.\nvõi - 25 gr.\nleivapuru - 100 gr.\nPese porgandid ja õunad jämedal riivil.\nRiivi porgandid ja õunad pane pannile, vala klaas piima, lisa suhkur, sool, või ja hauta nõrgal tulel.\nHauta, kuni porgandid ja õunad on pehmed. Segage segu perioodiliselt..\nEnne kui porgandid ja õunad on valmis, lisage segule paisunud rosinad (seda tuleb kõigepealt 2 tundi keedetud vees leotada).\nLisage manna hautatud puu- ja köögiviljasegusse, segage hästi, nii et ei teki tükke, ja hautage 5 minutit.\nJahutage valmis segu, lisage 3 munakollast ja segage. Maitse täiustamiseks võib lisada vanilliini..\nVormi jahtunud massist väikesed kotletid, kasta need munavalge ja riivsaiaga.\nPrae lihapallid taimeõlis või küpseta ahjus.\nServeeri porgandi ja õuna kotletid hapukoore või moosiga. Võib serveerida želee, kääritatud küpsetatud piima, piima, jogurtiga.\nKliiniline toitumine kuulub dieeti nr 5\nMiks, kui kuuleme sõna kotlet, tekib meie silme all kohe pilt - liha pluss praepann pluss palju rasva? Lõppude lõpuks on kotlet lihtsalt toppimine. Seda saab valmistada ükskõik millisest: linnulihast, kalast, köögiviljadest ja küpsetada absoluutselt rasvata - paariks või minimaalselt kasutades - ahjus küpsetades. Teen ettepaneku proovida porgandi- ja õuna-hakkliha lihapallide lihtsat ja kiiret retsepti, millest saab kindlasti üks enamiku teie lemmik..\nPuu- ja köögiviljakottide valmistamiseks vajate: keskmist porgandit (100 g), õuna (100 g), ühte munavalget, võid 10 g, manna 2 tl, suhkrut ½ tl, kreekerid 10 g, hapukoort 1 st.l.\nSoole düsbioosi ravi rahvapäraste ravimitega\nLaste gastroösofageaalne refluks: kirjeldus, sümptomid ja raviskeemid\nBaktistatiin - ravimi kasutusjuhendid, analoogid, ülevaated ja vabastamisvormid (500 mg kapslid või tabletid) düsbioosi, kõhukinnisuse, allergiate ja mürgistuse raviks täiskasvanutel, lastel ja raseduse ajal. Probiootilise ja prebiootikumi koostis\nPaeluss inimestel: sümptomid ja ravi


Optiva Pank ühendab fondid\nÄP fototoimetus • 11. jaanuar 1999 kell 22:00\nOptiva Panga juhatuse liige Kalle Norberg lausus, et pärast fondihalduri õiguste üleminekut Optiva Panga Varahaldusele ühendatakse kolm avatud fondi. Investeerimispanga Varahaldus haldab Investeerimis-\npanga kasvufondi ja Talinvesti aktsiafondi. Optiva Panga Varahaldusele kuulub avatud investeerimisfond Centum ja kinnine fond EIF Milleenium, mida haldava ICI Kapitalijuhi aktsiad ostis sügisel Forekspank (nüüdne Optiva Pank).\nKalle Norbergi sõnul peaks firmade ja fondide ühendamine jõudma lõpule veebruaris.\nInvesteerimispanga Varahalduse juhatuse liige Johann Sulling rääkis, et kuna kahe firma ühendamine on aeganõudev ja keerukas, taotleb ettevõte väärt-\npaberiinspektsioonist luba fondihalduri õiguste üleminekuks Optiva Panga Varahaldusele ja Investeerimispanga Varahalduse töötajad lähevad sinna tööle.\nTalinvesti aktsiafondi maht on 4,4 mln krooni ja fondi vara hoitakse rahas. Fondi portfellis on kaks Venemaa aktsiat, mis on nullväärtusega alla hinnatud.\nÜle 5 mln kroonise fondimahuga Investeerimispanga kasvufondi vahendid on paigutatud põhiliselt võlakirjadesse ja deposiitidesse. Kasvufondiga samaväärse mahuga Centum on klassikaline aktsiaturule investeeriv fond.\nEesti fondituru korrastamise järel tegutseb siinsel turul 10 investeerimisfondi ja kolm rahaturufondi.


Elu maal koos lammaste ja kitsedega . Life in the countryside, with sheep and goats: Jälle tühjus\nTäna lõuna paiku lahkus nüüd ka meie viimane külaline Nicolas, kellest oli mulle siin kiirel sügisel palju abi. Tuba on nüüd jälle tühi ja tõenäoliselt jääb veel pikaks ajaks, kuna aita hakkab vaikselt sisse tungima sügis ning juba viimased paar öödki veetis Nico toas....Tore abivalmis ja tubli noormees teine..... Varsti ta tuleb siiski vist tagasi....sest ta otsustas me väikse valge kiisu ära päästa sellest raskest ametivalimisest(noh, et kas kaevuriks või meremeheks või kellekski kolmandaks...) Seekord tal ei õnnestunud teda kaasa võtta, kuna käis vahepeal kodus(Haapsalus) ja tuli sealt tagasi jalgrattaga. Nüüd siis peab otsima-nuputama välja mingi kasti, kuhu see kiisunoormees panna ja siis siia tagasi tulla...seekord siis tõenäoliselt bussiga.\nKartul sai enne tema minekut peaaegu kõik sorteeritud...ainult natukene...nii 500 kg jäi veel teha :D Aga vähemalt on kõik üleval. Tänaseks õhtuks on siiski enamus sellest portsust sorditud ka, nii et homme peaksin selle töö siis selleks sügiseks valmis saama. Kelder on umbselt tuhleid täis...nii et kes tahab, andku julgelt märku.\nJärgmine töö, mis mind aga ootab on villapesu, mida saan juba osaliselt alustada, kuna Tiit siin möödunud kuul mõne karvatuks tegi. Enamus villa saab lammastelt maha siiski oktoobri algul, ning siis alles see õige villamöll lahti läheb....nii et teretulmast villapesule :D\nPosted by kaire at 19:47


Pensionileping või pangahoius – kumb on pensionisaajale kahjulikum? - Finantsuudised\nAutor: Taavi Pertman • 14. november 2018\nNimetatud kindlustuslepinguga annad seni kogutud raha kindlustusseltsile, kes omakorda lubab, et maksab sulle iga kuu konkreetse summa välja. Kui pakutud tingimused ei meeldi, võid pöörduda mõne konkurendi poole. Kokku on muidugi valida kõigest kolme teenusepakkuja vahel.\nSelge on see, et ilma tasudeta seda teenust ei pakuta. Vaatasin järele ja tasud on järgnevad:\nSEB ELU-JA PENSIONIKINDLUSTUS (edaspidi SEB)\nLepingutasu: 2% sinu kogutud II samba summast\nHaldustasu: 0,5% igast maksest + 20 € aastas\nÜlesütlemistasu: 2% lepingu tulevaste rahavoogude nüüdisväärtusest\nCOMPENSA LIFE VIENNA INSURANCE GROUP SE (edaspidi Compensa)\nLepingutasu: 3% sinu kogutud II samba summast\nHaldustasu: 1% igast pensionimaksest\nÜlesütlemistasu: ei õnnestunud tuvastada\nERGO LIFE INSURANCE SE EESTI FILIAAL (edaspidi Ergo)\nLepingutasu: 0,8% sinu kogutud II samba summast + 46 €\nHaldustasu: 3,5% aastapensionist\nTingimustes küll mainiti, et ülesütlemistasu on veebis, hinnakirjas ja poliisil, aga mitte ei õnnestunud neid veebist leida. Tegelikult ei leidnud teistel peale SEB-i isegi vastavat hinnakirja üles.\nErgo puhul tasub eriti tähelepanelikult veenduda, et teed kindlustusmakse alles peale seda, kui sa II sambasse enam sissemakseid ei tee. Vastasel juhul tundub, et võetakse uuesti 46 eurot tasu ka siis, kui enne kindlustuslepingu jõustumist saad paar kuud palka ja koguneb mõnikümmend eurot II samba fondi juurde.\nSiia lisanduvad veel investeerimistegevusega seotud varjatud kulud. Sealhulgas investeerimisel tekkivad tehingutasud või soetatud varade haldustasud. Samuti ülekandekulud, kui peaksid pensionimakseid välismaisele pangakontole tahtma (teadmiseks neile, kes unistavad pensionist palmi all).\nVast ma kujutan seda ette, aga need konkreetse summaga read hinnakirjades tekitavad paratamatult kahtluse, nagu need pandaks sinna meelega hindade võrdlemise raskendamiseks…\nKindlustusseltsile kantud summa pealt makstakse sulle intressi. Muidugi sa võid aru saada, kui suur see intress olla võiks, kui loed väljavõtet, mille leiad kindlustustingimustest:\nKindlustusmakse suurus on esitatud kindlustuspakkumuses. Pensionimaksete arvutamisel lähtutakse sellest, et kindlustusandjal peab jätkuma igal ajal rahalisi vahendeid lepingujärgsete summade (pensionide) väljamaksmiseks ning lepingute sõlmimise ja hooldamise kulude katteks. Seetõttu on pensionimaksete arvutamise aluseks võetud ettevaatlikud kindlustusmatemaatilised väärtused (arvestuslik intress, eeldatav eluiga ja eeldatavad kulud).\nTeisisõnu, intressi makstakse väga ettevaatlikult. Ergo puhul on see 2018 novembri seisuga 0,3%, Compensal 0,5% ja SEB-l 0,7%.\nLisaks garanteeritud intressile jaotatakse tehnilist kasumit. Eeldusel, et seda tekib. Need lootused lisatuluks võid ilmselt suuresti maha matta, sest:\ninvesteeringuid tehakse äärmiselt ettevaatlikult (loe: raha on üldiselt võlakirjades ja hoiustes);\nvõimalikust tulust arvestatakse erinevad tasud maha (varjatud kulud, mida vist ei saa ka tuvastada?);\nsellest kulude järgsest kasumist jaotatakse sulle vähemalt 50% (loe: kuni 50% jääb kindlustusseltsile).\nKui aga peaks lisatulu tekkima, siis see makstakse välja kord aastas või lisatakse järgmise aasta igakuisele maksele, nii et mingit liitintressi mõju siin tekkida ei saa. Muidugi eelnevalt võetakse veel maha haldustasu ja tulumaks.\nKahjuks mingit statistikat ega lisainfot seniste lisatulude suuruste või kindlustusseltside poolt tehtavate investeeringute kohta ei leidnud. Kuulduste järgi on siiani pigem võimalike tulude katmiseks piisavalt kulusid leitud, nii et seda tootlust me edaspidi arvesse ei võta.\nPensionikindlustuste pakutav pensionimakse\nVaatame, millist pensionimakset mulle kindlustusseltsid pakuksid. Oletame, et olen pensionieaks kogunud sellise ümmarguse summa nagu 100 000 eurot, soovin väljamakset iga kuu ja garantiiperioodi ei kasuta.\nToksime selle info kindlustusseltside II samba väljamakse kalkulaatorisse ja saame tulemuseks pensionimaksed:\nSEB: 454,20 €\nCompensa: 463,70 €\nErgo: 406,61 €\nNagu näha, siis parima ja halvima pakkumise vahe on märgatav. Compensa pakkumine on Ergo omast tervelt 14% parem. Me muidugi ei tea, kui edukalt üks või teine investeerimisboonust meile tootma hakkab, aga eelduslikult mitte väga.\nKui õigesti aru sain, siis see makse on juba kulude- ja garanteeritud intressijärgne ehk parem makse ongi reaalselt parem makse. Seega tundub, et Compensa pakkumine on hetkel parim valik.\nKasutades Excelis RATE-funktsiooni, saan teada, et pärast tasusid ja garanteeritud intressi on nende pakutav tegelik intress -0,17% aastas ehk maksan nende kätte raha andmise eest tegelikult peale.\nCompensa suremustabelite järgi saan teada, et nende hinnangul elan pärast pensionile minekut 17,7 aastat ehk ligi 83aastaseks. See tähendab, et saan oma täna ära antava 100 000 euro eest järgneva 17,7 aasta jooksul tagasi 98 490 eurot.\nKui ma aga nii kaua ei ela, siis kaotan kogu saamata jäänud summa kindlustusseltsile.\nKui palju oma II samba kogutust pensionilepinguga liitudes kaotad olenevalt sinu tegelikust elueast.\nGraafikult tuleb selgelt välja, et kuni ma ei ela oodatust kauem, on kaotus pensionilepinguga sama hästi kui garanteeritud. Seejuures tasub meeles pidada, et mida suurem vanus, seda väiksem tõenäosus selleni elada.\nTeisisõnu, kõikvõimalikud tõenäosused võiksid olla pigem kaldu kaotuse suunas. Kahjuks eeldatava väärtuse arvutuseks vajalikke protsente ma kusagilt võtta ei oska, aga karta on, et aktuaarid on selle võimalikult konservatiivselt pensionikoguja jaoks negatiivseks arvutanud.\nArvestades, et tegemist on päris pika perioodiga, siis see graafik meile kogu pilti siiski ei anna. Oluline oleks arvestada ka inflatsiooniga, kuna raha anname ära täna ja tagasi saame aastate või aastakümnete peale jaotatuna.\nLähtusin arvutustes pigem konservatiivsest 2,7% inflatsioonist.\nViimase kümne aasta inflatsioon on keskmiselt olnud pigem madalam kui tavaliselt, seega kasutasin siin konservatiivsemat 2,7% väärtust.\nKui ka inflatsiooniga arvestame, siis näeme, et peaksin elama vähemalt 90aastaseks, et saada tagasi oma sissepandud raha ja natukene isegi plussi jääda. See on tervelt 7 aastat kauem kui kindlustusseltsi konservatiivne 17,7 aasta hinnang.\nEt seda suurusjärku veel korduvalt rõhutada, siis nulli jäämiseks peaksin elama koguni 40% kauem, kui ettevaatlikud kindlustusmatemaatilised väärtused minu oodatavaks elueaks arvasid. Võime vist kõik ilma liigset statistikat omamata nõus olla, et selle juhtumise tõenäosus on praktiliselt olematu.\nTänase umbkaudu 4% inflatsiooniga tuleks aga sootuks 97aastaseks elada, et nulli jõuda.\nMuidugi ka see ei ole veel tegelikult kõik. Kuna pensionilepingu korral me mingit tootlust ei saa eeldada, siis tuleks seda võrrelda alternatiividega. Näiteks oletame, et paneksin selle raha Coopi või Inbanki hoiusele 2% intressiga.\nPanime raha 2% pangahoiusele ja inflatsioon on 2,7%.\nPerspektiivi lisamiseks kasutasin eelneva graafikuga sama skaalat. Kuna 2% tootlus on tegelikult väga madal, siis peaaegu kogu erinevus tuleneb lihtsalt sellest, et sinu vara on terve perioodi vältel pärandatav ehk jääb sinu lähedastele.\nTõsi, 87. eluaastal ehk 4 aastat pärast seda konservatiivset hinnangut, saab sul II samba raha otsa. Selleks ajaks on väljamakse väärtus kahanenud alla 270 euro kuus, nii et ilmselt pead nii või naa muude sissetulekute peale toetuma. Selleks ajaks on ka tõenäoliselt väljaminekud miinimumini langenud, nii et ehk venitab I samba või muude säästudega vajadusel veel mõne aasta välja.\nVõi siis oled uskumatult arukas ja saad paar aastat varem aru, et see raha võib otsa saada ning planeerid kulusid vastavalt.\nKusjuures, kui suudad imekombel teenida näiteks Tartu hoiu-laenuühistu hoiuse 5% tootlust, siis võid julgelt kasvõi 150aastaseks elada ja väljamakseid jätkata. Lisaboonusena saad peale surma lastele arvestatava pensionifondi jätta või oma väljamakseid iga aasta paari protsendi võrra kasvatada, et inflatsiooniga sammu pidada.\nLoe pikemalt artikli kokkuvõtet ja järeldusi RahaFoorumi artiklist.\nRain JüristoReklaamimüügi projektijuhtTel: 667 0077rain.jyristo[email protected]