Elektrooniline hääletamine Eestis (muuda)\nRedaktsioon: 28. detsember 2018, kell 02:10\nEemaldatud 80 baiti , 10 kuu eest\ntaastan avalõigu nii nagu see aprillis 2017 oli\n'''[[Elektrooniline hääletamine Eestis]]''' ehkon '''e-[[hääletamine]] elektroonilise seadme vahendusel. Eestis''' ehkon '''e-hääletamine'''seadustatud ehkelektrooniline '''interneti-hääletamine''' ehkinterneti '''teel, kus hääletaja tuvastamiseks kasutatakse [[ID-kaart]]i või [[mobiil-hääletamine'''ID]]-d. onE-hääletamise süsteem töötati välja [[Vabariigi Valimiskomisjon]]i juhtimisel. loodudPilootprojektina korraldati jaanuaris [[elektrooniline2005]] hääletamine|elektroonilise hääletamise[[Tallinn]]a süsteem,elanike milleküsitlus. puhulEsimesed internetiriiklikud teel[[valimised]], hääletajakus tuvastamisekskasutati kasutatakseka [[IDe-kaart]]ihääletamist, võiolid [[mobiil-ID2005. aasta kohaliku omavalitsuse volikogude valimised|kohalike omavalitsuste valimised oktoobris 2005]]-d.\nE-hääletamise pilootprojektina korraldati jaanuaris [] [[Tallinn]]a elanike küsitlus. Esimesed riiklikud [[valimised]], kus kasutati ka e-hääletamist, olid [[2005. aasta kohaliku omavalitsuse volikogude valimised|kohalike omavalitsuste valimised oktoobris 2005]].\nE-hääletamist eristab muudest hääletamise vormidest muuhulgas see, et e-häält saab ümber hääletada nii uuesti elektrooniliselt hääletades kui ka eelhääletamise ajal valimisjaoskonnas hääletades. Mitu korda hääletades läheb arvesse ainult viimasena antud hääl; nii elektrooniliselt kui ka valimissedeliga hääletades läheb arvesse ainult valimissedeliga antud hääl. Mitmekordse hääletamise võimalus on seadustatud selleks, et kaitsta hääletajat mõjutamise eest hääletamise ajal. Surve avaldamise korral saab hääletaja oma hääle hiljem uuesti anda. Samas saab survestaja tänu ümberhääletamise võimalusele survestada valijat juba antud häält viimasel hetkel ümber muutma või takistada edasisi ümber hääletamisi ID-kaardi hoiulevõtmisega. Juhuks, kui tervet e-hääletamise süsteemi diskrediteeritakse, on jäetud võimalus e-hääletamise tulemus tervikuna tühistada.<ref name="Üldkirjeldus">http://www.sirp.ee/wp-content/uploads/2014/05/www.vvk.ee_public_dok_Yldkirjeldus-02.pdf</ref>\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/wiki/Eri:Mobiilierinevus/5180101"


Ideedest pakatav Viljandi poiss teeb postiettevõttele uut nägu - Sakala - Artiklid\nAvaldatud 16.04.2012 kell 09:48 Ideedest pakatav Viljandi poiss teeb postiettevõttele uut nägu\n: Täispikkuses artikkel ilmus 7. aprilli «Sakalas»\nSeitsme aasta eest võinuks üks ilus suvepäev kujuneda Rumeenias rändavale eesti noorte seltskonnale üpris nutuseks, kui nendega poleks kaasas olnud Viljandi poiss, praegune Eesti Posti juhatuse esimees Aavo Kärmas.\nOlles jõudnud õhtuhämaruses tundmatu mägiküla lähistele, panid teelised telgid esimese ettejuhtunud heinamaa serva püsti. Et see oli arutu otsus, selgus alles hommikul: esimesena magamiskotist välja pugenud noormees leidis laagri olevat vihaste talumeeste piiramisrõngas.\nKui suvalised turistid niitmisküpset heina tallavad, pole neil vikatitega relvastatud kohalikelt mõistmist ja lugupidamist oodata. Kuidas noored ka poleks püüdnud olukorda siluda, umbkeelsete talunike ainus vastus oli hanguga väikebussi rehve läbi torgata ähvardav žest.\nKas pakkuda rikutud heina eest hüvitist? Nähtavasti toonuks see ebameeldivale vastasseisule kiire lahenduse, kuid raha oli noortel endilgi napilt. Niisiis võinuks põlastav põrnitsemine kesta veel pikalt, kui ette poleks astunud seni telgis põõnanud Aavo Kärmas.\nKaaslased olid tema suhtlemisoskust imetlenud juba varemgi, aga sedapuhku vajusid kõigi suud imestusest ammuli: nii kiiret lahendust poleks osanud keegi oodata.\n«Ta astus meeste juurde, tundis ainsa hetkega ära nende liidri ja klaaris olukorra mängleva kergusega. Mida ta neile ütles, ei tea me tänaseni,» meenutab rännuseltskonda kuulunud Kaupo Kase, kes praegu peab Viljandi maavalitsuse arenguosakonna juhataja ja Viiratsi vallavolikogu esimehe ametit.\nKa kõik teised, kel paluda Aavo Kärmast iseloomustada, toovad peamise omadusena esile avatud ja sõbraliku olemise, mis lubab tal igaühega kiiresti kontakti luua.\n«Väga hea suhtleja, haakub kohe iga teemaga ja suudab raskusteta orienteeruda paljudes valdkondades,» ütleb Viljandi ettevõtja, Eesti Posti nõukogu liige Tauno Tuula.\n«Peale selle, et Aavol on tippjuhile sobivad iseloomujooned, on ta suurepärane reisikaaslane. Temaga ei hakka kunagi igav — mis sellest, et enamik jututeemasid jõuab varem või hiljem otsaga töö juurde välja. Minu meelest näitab see tema pühendumust.»\nNii sõbrad kui kolleegid rõhutavad, et Kärmas on alati tulvil uusi ideid ning põleb soovist neid ellu viia. Eesti Posti nõukogu esimees Meelis Atonen nendib, et kui noor mees tõusis hiljaaegu ettevõtte juhatuse esimeheks, oli see kuuel aastal juhatuse liikmena tehtud tubli töö loogiline jätk. Riigile kuuluv aktsiaselts on selle aja jooksul läbi teinud hulga põhimõttelisi muudatusi ning veel kiiremad seisavad ilmselt ees.\nHiljutise ametikõrgenduse nimel pidi Aavo Kärmas konkureerima 18 väljastpoolt Eesti Posti tulnud kandidaadiga, kellest mitut nimetab Atonen väga kobedaks.\nTagantjärele vaadatuna oli Kärmase võit siiski mäekõrgune, sest tema suhtes avaldasid kõik nõukogu liikmed kiitvat arvamust. «Igal juhul on ta hea leid. Mis tahes riigiettevõte oleks õnnelik, kui tema heaks töötaks selline mees,» võtab Atonen iseloomustuse kokku.\nKärmase gümnaasiumiaegne klassijuhataja matemaatikaõpetaja Alu Külm kirjeldab teda ideaalse õpilasena, kuid ruttab kohe rõhutama, et ta oli kõike muud kui nohik. «Aavo ei pidanud heade hinnete nimel tuimalt tuupima, vaid oli väga elav poiss,» kinnitab kunagine õpetaja.\nKülm ütleb end olevat juhtinud XII klassis käiva noormehe tähelepanu asjaolule, et kui lõputunnistusele tuleks mõni neli vähem, võiks ta saada hõbemedali. Nagu õpetaja oli lootnud, võttiski õpilane end pikema jututa kokku ja võitles medali välja.\n«Teda ei olnud vaja käekõrval ühe aineõpetaja juurest teise juurde talutada: seadis ise endale eesmärgi ja tegi kõik, mida vaja. See oli talle omane toona ja nagu kõrgest ametikohast paistab, on praegugi,» ütleb õpetaja lõpetuseks.\nEdu paneb liikuma\nAlu Külma sõnade kinnituseks tunnistab Aavo Kärmas, et sai juba varakult selgeks: õnnestumised annavad talle energiat.\n«Kui näen, et olen saavutanud eesmärgi, paneb see mind edasi liikuma. Töö laeb mind. Teen ka sporti: mängin võrkpalli ja tennist, sõidan rattaga ning käin mägedes matkamas, aga see on pingete maandamiseks. Värske energia tuleb ennekõike tööalasest edasiliikumisest,» ütleb ta.\nTema sõnades pole põhjust kahelda, sest postiettevõtte ajaloost ning tulevikust räägib ta innukamalt kui ühestki teisest teemast.\nJärgmisel aastal täitub 375 aastat sellest, kui Eesti aladel on esimest korda kirjalikult mainitud postivedu. «Kui vaadata, mis on tolle ajaga võrreldes muutunud, tuleb tunnistada, et eriti palju ei olegi: ikka viiakse kirju saatjalt saajale,» arutleb Kärmas.\n«Viimase aja arengusuunad on postiteenistust tugevalt raputanud, seepärast pole mul illusiooni, et võiksime vana viisi jätkata ka järgmised 375 aastat. Niisugune lootus oleks enesepett. Peame vaatama, mida kliendid vajavad, ja end sellele vastavalt muutma,» ütleb ta.\nAavo Kärmas möönab, et need, kes on harjunud võtma Eesti Posti niisugusena, nagu see on püsinud aastakümneid, ei pruugi mõista, millega selle ettevõtte juht igapäevaselt tegeleb ning kuidas mõtleb.\nVõib tõepoolest tunduda küsitav, kas ikka tasub arendada internetis e-arvete teenust, kui selle loogilise jätkuna hakatakse saatma vähem paberarveid, mis moodustavad praegu Eesti Posti kantavatest kirjadest lõviosa. «Minu loogika on lihtne: kui me ise tulevikku ei vaata, teeb seda keegi teine meie eest,» lausub Kärmas.\nNagu enamiku teiste valdkondade ettevõtted, näeb ka Eesti Post oma tulevikku peaasjalikult internetil põhinevates teenustes. Praegu on Aavo Kärmase töölaual tähtsamate valdkondade seas e-kaubandus.\nMiks kasutavad eestlased küll agaralt internetti, aga ei usalda virtuaalmaailmas tegutsevaid kaubamaju? Mida teha, et e-poodide klientidel oleks võimalikult mugav ja kindel kaupa kätte saada ning arveid tasuda? Nende küsimuste üle murrab Kärmas praegu pead ja innustab kolleege kaasa mõtlema.\nMida raskem, seda parem\nHiljutistest uuendustest toob ta esile kõige silmapaistvama, oranžid postiautomaadid, mis püüavad eelmisest aastast pilku kogu riigis, sealhulgas Viljandi bussijaamas. Aavo Kärmas möönab, et Eesti Post jäi ehk selle arendusega hiljaks, sest konkurent seadis sama laadi kapid kaubanduskeskustesse juba paar aastat varem.\nNagu arvata võib, juhib ta ikkagi tähelepanu Eesti Posti kappide eelistele, märkides, et need pole ühenduses üksnes teiste omataolistega, vaid ka postkontorite ja kodudega. «Mitmekesisus», «paindlikkus» ja «nutikus» on sõnad, millega Kärmas ettevõtte tulevikust rääkides kokku ei hoia.\nTeisalt ei salga ta, et kõike, mida tahaks, pole võimalik ellu viia. «Hiljuti oli «Sakalas» lugu, mis rääkis, et Sinialliku külla jõuavad ajalehed alles õhtupoolikul. Tegin selle probleemi endale üksikasjalikult selgeks ja veendusin, et praeguse hinna juures ei olegi paremat lahendust: postiringi lõpp saab paratamatult saadetised hiljem kui algus,» kõneleb postiettevõtte juht.\n«Teoreetiliselt võiksime palgata iga kliendi jaoks eraldi kirjakandja, kes lehed juba poole öö ajal kohale viiks, kuid keegi peaks niisuguse teenuse kinni maksma ja selleks ei olda valmis. Niisiis peame leidma kuldse kesktee,» lisab ta.\nMis saab siis, kui juhatuse esimehel äsja alanud viieaastane ametiaeg täis saab? Eestist äramineku plaani Aavo Kärmasel pole, kuid lõplikult ta seda ei välista.\n«Mulle pakuvad huvi suured organisatsioonid. Mida suurem, seda keerulisem. Mida keerulisem, seda parem,» naerab ta ning palub «Sakala» esindajad põgusale ringkäigule Lasnamäe veerul asuvasse sorteerimiskeskusesse, kus teevad öise peatuse kõik Eesti Posti vahendatavad kirjad ja pakid — isegi need, mis saadetakse Viljandis Paalalinnast Kantrekülla.\nEhitajad peitsid Ugala aia tahaUgala ehitus sai ametliku alguseUgala renoveerimisleping saab pärast vintsutusi lõpuks allkirjadJärvejääl lainetav vesi kalamehi ei hirmutaNB! Jääle minek on siiski ohtlik.Kalastajad ja kalurid andsid keskkonna-kaitsjatele kõvasti tegevustAlkoholi tarvitanud juhid reetsid


Kas kaskokindlustust tasub teha vanemale autole? - Autogeenius\n22. apr. 2021 kell&nbsp09:10\nArvatavasti küsib suur osa inimestest, kes on endale parasjagu uue auto soetanud: kas tasuks teha ka kaskokindlustus? Siinkohal ei räägi me esindustest ostetud või eelmise sajandi autodest, vaid pigem 10-15 aasta vanustest sõidukitest.\nTõenäoliselt on ka sulle jäänud kõrvu jutt, et kaskokindlustus tasub ära ainult uuemate autode puhul. Kas see ka tõesti nii on?\nTihtilugu võivad kaasneda suured väljaminekud\nIf Kindlustuse riskijuhi Kristo Piiroja sõnul on kaskokindlustuse olemasolu alati suur pluss, olenemata sõiduki vanusest.\nPiiroja toob välja, et näiteks metsloomade kahjud võivad 10 aasta vanuselisel autol ulatuda koguni seitsme kuni üheksa tuhande euroni. Selliste kahjudega juhtumeid esineb küll harva, kuid keskmine remondisumma loomale otsasõidust jääb ikkagi 2500-3000 euro juurde, mis on samuti üsna ebameeldiv väljaminek.\nTuleb arvestada ka teiste õnnetustega, mida võib-olla sina ise kuidagi vältida ei saa. Näiteks parklakahjude puhul, mil teine sõiduk riivab välja tagurdades sinu autot ning sõidab seejärel minema.\nTaolistes olukordades on tunduvalt odavam tasuda omavastustust kui plekimõlkimine enda taskust kogu ulatuses kinni maksta. Kaskokindlustusega parandatakse või vahetatakse välja ka sinu sõiduki esiklaas omavastusega 0 eurot ehk tasuta. Auto klaasikahjud on kusjuures ka kõige tihedamini esinev kahjujuhtum.\nTuletame ka meelde, et If Kindlustuses on võimalik kaskokindlustust sõlmida kuni 25 aastat vanale sõiduautole, pakiautole, veoautole, vedukile, haagisele, mootorrattale või bussile.\nKuna õnnetus ei hüüa tulles, siis tasub kindluse mõttes alati omada kaskot. Uuri ka lähemalt, millised kaitseid ja kaskokindlustuse pakette pakub If Kindlustus.\nMärksõnad: if kindlustus, kaskokindlustus, klaasikahju, omavastutus


Eesti Muuseumimeenete võistlus 2020 – Eesti Muuseumiühing\nEesti Muuseumimeenete võistlus 2020\n1. augustil 2020 avanes taas Eesti Muuseumimeene auhinna (EMMA) konkurss. Meeneid saab esitada kuni 17. septembrini. EMMA on üle-aastane rahaline tunnustusauhind parima muuseumimeene esitanud Eesti muuseumile. Võistluse eesmärgiks on muuseumide igapäevatöö ühe osa – tootearenduse tunnustamine ja väärtustamine, muuseumide kogude kui inspiratsiooniallika kasutamine loovtööstuses.\nMuuseumimeenete konkursil, mille auhinnafond on 1923 eurot, on osalema oodatud kõik Eesti muuseumid. Võistlusele saadetuid meeneid eksponeeritakse Narva festivalil, mis on suurepäraseks võimaluseks tutvustada kolleegidele viimase kolme aasta jooksul elluviidud uuenduslikke ideid. Hindamiskomisjoni liikmed on muuseumi-, turismi- ja tootedisaini valdkonnast. EMMA konkursi võitjad kuulutatakse välja Eesti muuseumide festivalil Narvas 28. septembril 2020.\nTutvuge EMMA statuudiga – https://www.muuseum.ee/emma/statuut/\nKonkursil võistlevad meened saab kuni 17. septembrini tuua või saata Tartu Ülikooli muuseumisse (Lossi tn. 25, Tartu). Samuti võib meened tuua Tallinnasse Eesti Tervishoiu Muuseumisse (Lai tn.30). Meeneid kohale tuues palun jälgige nende muuseumite lahtiolekuaegasid.\nAvalehe foto: EMMA 2018 esimese preemia pälvis Eesti Loodusmuuseumi ja Reet Ausi koostöös sündinud rüükala särk, mis on inspireeritud näitusest “Müstiline ürgmeri”.\ntel 51 98 31 32


Malle Kobin läheb pooleks aastaks vangi | Eesti | ERR, Jaga valiku plaani malli\nÄriprojekti plaani esitlus (laiekraan)\nSee annab graafiku horisontaalse joone, paralleelselt x-teljega, millele sõlmed on nähtavad - projektipunktid. Mitmeaastaste heintaimede, põõsaste ja puude istutamine ehitusplatsi lõpus ja soojal aastaajal. Ta on tubli valik ükskõik millisele raamatupidamistarkvara otsivale ettevõttele, omades ka väga elegantset online-kasutajapaneeli. Analüüsitud on firmade viimase viie aasta majandusnäitajaid, mille põhjal on välja toodud valdkonna arengutrendid ja ettevõtete pingeread. Ressursid, muide, väärivad plaanis mainimist. Lisage ülesande staatuse, projekti eelarve ja ooteseisundi esemete graafikud.\nBetooni kõvenemine Kompressori vastuvõtmine Võrgu planeerimise ja haldamise süsteem võimaldab võrgu ajakava õigeaegselt kohandada, mahajäänud alasid tuvastada, ennustada teatud tüüpi tööde tähtaegadest kinnipidamata jätmist ja võtta meetmeid mahajäämuse kõrvaldamiseks.\nLisaks saab seejärel töödelda planeerimis- ja kontrolliprotsessi teavet. Töögraafik on tabel, mis näitab kõiki konkreetse projekti elluviimiseks vajalikke töid.\nOma kasulaste väärkohtlemises süüdimõistetud Malle Kobin peab talle määratud pooleaastase vanglakaristuse ära kandma, sest riigikohus ei võtnud tema kaitsja kaebust arutusele.\nLisaks näitab ajakava, millises järjekorras tööd tehakse, ja seotakse need kindla kuupäevaga. Tüüpilised projektid tähistavad aega, mis kulub iga tüüpi töö lõpetamiseks. See sisaldab ka teavet selle kohta, milliseid ressursse on vaja ehituse mis tahes etapis - põhilised materjalid, seadmed ja personal.\nGraafiku koostamine on iga ehitusorganisatsiooni juhtkonna ülesanne. Kõrge täpsus ja kõigi tulevaste tööde üksikasjade märkimine graafikus tagab kavandatud töö kõrge kvaliteedi. Töögraafiku koostamine on seotud ehitussektoriga, kuid selle koostamise põhimõtete tundmine võimaldab teil optimeerida mis tahes ettevõtte tegevust. Peamised funktsioonid Töögraafiku koostamine täidab mitmeid funktsioone: Töögraafik võimaldab teil välja töötada igasuguse keerukustasemega objekti ehitusprojekti, arvutada selleks vajalikud rahalised, inimressursid ja tehniline tugi.\nProjekti korralduslik plaan\nSellise dokumentatsiooni väljatöötamine konkreetse objekti ehitamiseks toimub õigeaegselt, mis on seotud ehitustööde järjestusega. Kavas on sätestatud konkreetsed eesmärgid.\nNeed jagunevad iseseisvateks ülesanneteks, mida Jaga valiku plaani malli täita väljaspool plaani väljatöötamist, ja sõltuvateks, ilma milleta planeerimine võimatu täita. Plaan kajastab ehitus- ja paigaldustööde, paigaldustööde, elektritööde, mullatööde, viimistlustööde järjekorda ja kestust.\nSiin on lisatud kõigi nii üldiste kui ka eriliste ehitustööde tingimused ja järjestus, mis on vajalikud ehitusprojektide ehitamiseks.\nGraafik koostatakse, võttes arvesse iga tööliigi lõpuleviimiseks vajalikku aega, võttes arvesse peamiste ressursside - inimeste ja varustuse - koosseisu ja kogust ning mitmeid üksikuid tegureid. See võimaldab teil jälgida töö edenemist ja koordineerida meeskondade tööd. Kuidas on Iga ettevõtte juht, kelle tegevusvaldkond on seotud ehitusega, peab teadma, Jaga valiku plaani malli koostada tööde tootmise ajakava.\nKujundusel on järjestikune teostusplaan.\nEsiteks valitakse lähteandmed, mis põhinevad konkreetsel projektil, seejärel on töö üksikasjalik, määratakse töömahukuse ja materjalikulude tootmise määrad. Seejärel töötatakse välja esialgne võrgumudel. Tema rolli mängib ajakava, mis koosneb iga objekti kujundusest, ettevalmistusest, põhilisest töövoogust ja materiaalsest varustusest.\nNeed Kuidas teha rohkem raha too eest etappideks ja plaan pannakse tööle. Pärast seda tegelevad spetsialistid lähteandmeid kasutades kohalike, üksikasjalikumate graafikute ning seejärel kohaliku ja üldise võrgu väljatöötamisega.\nPöördpunktid on nende ühenduse aluseks. Loodud plaan arvutatakse välja ja analüüsitakse. Viimases etapis on see optimeeritud parandatud. Graafiku allservas on näha, kuidas kapitaliinvesteeringuid hallatakse ja tööjõud liigub.\nAtlassian Team '21 veebikonverentsi tooteuudised | TWN blog\nRUS Tehasemajade tootjad seisavad teelahkmel Eesti üks suurem moodulmajade tootja OÜ Harmet on viimastel aastatel jõuliselt investeerinud tootmismahtude kasvatamisse, mullu suurenes ettevõtte varade maht 10,4 miljoni euro võrra.\nLähteandmeteks võetakse järgmiste andmete töötlemine: organisatsiooni lõpetatavad projektid; direktiivi ülesanded, standardid iga ehitusetapi kestuseks; tööjoonised ja hinnangud; andmed ettevõtete kohta, kaasatud inimeste arv, rahalised vahendid, tehniline baas. Kalendriplaan töötatakse välja järgmise plaani kohaselt: Ehituse näide Võrgu parameetrite arvutamiseks kasutatakse teatud valemeid.\nTootmisgraafikus kasutatakse kahte osa - arvutatud ja graafilist lineaarne, tsüklogramm või võrk. Veerg 1 näitab tööde järjekorda, need on rühmitatud sõltuvalt tüüpidest ja perioodidest.\nTiheda graafiku tõttu on tööd ühendatud olenemata nende esitajatest. Näidatud on ainult üksused, mis ühendavad erinevate brigaadide tööd. Vajalik töömaht on näidatud veergudes 2 ja 3. Ühtsed määrad ja määrad pakuvad ühist nomenklatuuri.\nLae File Exceli projekti plaan. Projekti jälgimise tööriista mall\nJaga valiku plaani malli protsesside ulatus määratakse nende maksumuse Jaga valiku plaani malli või mõõdikute järgi. Ta kasutab ülaltoodud ühikuid ja võtab arvesse võimalikku produktiivset kasvu. Samuti on võimalik kasutada osakondade norme ja määrasid. Arvutuste lihtsustamiseks kasutatakse toodangu hinnanguid konsolideeritud normide kujul, võttes arvesse saavutatud tootmistaset.\nJaemüügitarkvara 4 asendamatut liidestust | ERPLY\nPlaani väljatöötamise ajaks on valik tootmismeetodeid ning valik seadmeid ja mehhanisme, nende intensiivset tööd võetakse arvesse vastavalt tootlikkusele.\nSeetõttu määratakse algul töö kestus tehnika abil, millest sõltub täielikult koostatud ajakava, ja seejärel määratakse manuaalse meetodiga teostatava töö kestus.\nMehhaniseeritud seadmeid kasutava tööprotsessi kestus määratakse kindla valemi abil. Masinavahetuste arvust võib näha punkti 6 all lahutatakse ühikute arvu jagamise tulemusel saadud arv päevas vahetuste arvuga. Nõutav seadmete kogus määratakse ehituse ja paigalduse arvu ning olemuse järgi.\nKäsitsi töötamise kestusel on ka valem - töövõime jagatakse tööprotsessis osalevate inimeste arvuga. Veerg 8 näitab vahetuste arvu.\nSpetsiaalsete tehniliste seadmete kasutamisel on optimaalne töö kahes vahetuses. See näitaja sõltub konkreetse projekti nõuetest ja selle rakendamise perioodist.\nVeergudesse 9 ja 10 on märgitud töötajate arv ja brigaadi koosseis. Vajalik summa sõltub töö keerukusest ja kestusest. Samal ajal võetakse arvesse, et arvuline ja kvalifikatsiooniline koosseis ei muutu.\nJira Work Management on Jira Core edasiarendus\nElukutsed ja kvalifikatsioonitasemed ühes rühmas on paigutatud võimalikult tõhusalt. Meeskond koostatakse pärast ligikaudse tööde komplekti koostamist vastavalt veerule 1, arvutades nende töömahukuse vastavalt veerule 4.\nSeejärel valitakse vajalikud ametid ja kategooriad, määratakse nende optimaalne kombinatsioon. Kehtestatakse tööprotsessi kestus ning arvutatakse töötava personali arv, kutse- Jaga valiku plaani malli kvalifikatsioonitase.\nArendusmeetod, võttes arvesse ehitusaja lühendamist Ehitusaega lühendatakse laega paralleelse ja samaaegse ehitamise ja paigaldamise meetodil.\nKui teatud tegevused pole omavahel seotud, tehakse neid samaaegselt. Kuid töövoog jääb iseseisvaks.\nKui teatud tüüpi tööde vahel on tehnoloogiliselt vahe, viiakse kombineeritud sektsioonid läbi ühiselt. See nõuab ranget kontrolli töökaitse-eeskirjade järgimise üle.\nNäiteks kui paigaldamine ja viimistlus jäädvustatakse samaaegselt, viimistletakse hommikul ja seejärel monteeritakse konstruktsioonid või vastupidi. See plaan on teatud tööetappide jada ja nende rakendamise ajastus. Selline plaan luuakse mis tahes tüüpi tööde teostamise dokumendi täiendusena. See võib kehtida ehituse, masinaehituse jms kohta. Plaan peaks olema lihtne, kaunilt kujundatud ja arusaadav.\nKuid selle peamine eesmärk on töö osadeks jagada. Inimene on loodud nii, et ta tajuks seda, mida näeb paremini.\nBejal Bejal Bejal Ay Miler Karane\nSeetõttu kardame alati palju tööd. Täitmisprotsessi kiirendamiseks on soovitav jagada kogu töö väikesteks osadeks. Plaanis peaksid olema märgitud vastutavad isikud, tähtajad, töötundide arv, samuti üksikasjalikud juhised ja soovitused.\nNäide: See töögraafik peaks põhinema nendel ressurssidel. Vaatleme olukorda ühe ehitusettevõtte töödejuhataja näitel.\nPeate parandama korteri pindalaga 90 ruutmeetrit. Teil on: 7 kg.\nRessursid, muide, väärivad plaanis Jaga valiku plaani malli. See on vajalik tarnekuupäeva sunnitud edasilükkamise korral. Ja isegi kui jagate kogu töö punktideks, ei taga see teie projekti õigeaegset kohaletoimetamist. Fakt on see, et töö tegija püüab kõike teha viimasel hetkel. Näiteks kümneks päevaks kavandatud töö lõpetatakse viimasel kahel päeval enne tähtaja lõppu. Ilmselt ei taga see lähenemine nõutavat kvaliteeti. Täituri juhtimiseks Igapaevase kaubanduse valjumise strateegia võimalik sisse viia "kontrollpunktid", s.\nTööde teostamise käigus võivad tekkida ettenägematud raskused, mis võivad pikendada tarnimise tähtaega suurenenud töömaht, väiksem rahastamine jne. Nii et mõlemal poolel pretensioone pole, tuleks kõik muudatused teha kirjalikult ja kohe projekti alguses.\nNõus, hiljem on palju raskem selgitada, miks tuleks suulised lepingud asendada kirjalike lepingutega. Plaan peab tingimata sisaldama punkte, mis reguleeriksid tellija ja töövõtja vahelisi läbirääkimisi.\nNäiteks läbirääkimiste kirjeldus, tulemuste edastamine, kommentaaride saamine, ülesannete täpsustamine ja nende parandamine. See on vajalik, kuna projekti käigus võtab tavaliselt palju aega kliendiga suhtlemine.\nAllpool on toodud tüüpvorm ja töögraafiku näidis, mille versiooni saab alla laadida tasuta. Kirjaoskamatu ehitusgraafiku koostamine toob kaasa ebajärjekindluse esitajate tegevuses, töö katkemise, tähtaegade viivitamise ja loomulikult ehituse maksumuse kasvu.\nSelliste olukordade vältimiseks töötatakse välja kalendriplaan, mis täidab töögraafiku funktsiooni vastuvõetud ehituse kestuse jooksul. Ilmselt võib muutlik olukord ehitusobjektil nõuda sellise planeeringu olulist kohandamist, sellegipoolest annab kalendriplaani sisu ehitusjuhile igas olukorras võimaluse selgelt mõista, mida tuleb lähipäevil, nädalatel tehakuud.\nJaga valiku plaani malli eesmärk on välja töötada ja Valikud Kaubandusvahendid rajatise ajalise ja ruumilise töökorralduse ja tehnoloogia kõige ratsionaalsem mudel, mida teostavad erinevad esinejad, kasutades selleks eraldatud tööjõudu, materiaalset ja tehnilist ressurssi pidevalt ja tõhusalt.\nPPR-i objektide ajakava määrab kindlaks konkreetse rajatise igat tüüpi töö järjestuse ja ajastuse selle ehitamise algusest kuni kasutuselevõtuni.\nTavaliselt on selline plaan jaotatud kuu või päeva kaupa, sõltuvalt objekti suurusest ja keerukusest. Objektikalendri kava ajakava töötab välja PPR kompilaator, s. Töögraafikud on kõige tavalisem ajakava tüüp. Reeglina koostatakse need väga kiiresti ja neil on sageli lihtsustatud vorm, st nagu praktika näitab, pole neid alati korralikult optimeeritud.\nSellegipoolest võtavad nad ehitusobjekti tegelikku olukorda tavaliselt paremini kui teised, kuna need koostavad sellel ehitusplatsil otseselt seotud isikud.\nUhiku vaartuse kauplemise susteem\nMis on binaarsusteemide kauplemine


Nitro: Internetti toodetud video on olulisem kui teleklipp - Bestmarketing\nAutor: Maarit Eerme • 24. aprill 2019\nNitro: Internetti toodetud video on olulisem kui teleklipp\nHavasi meeskonnast välja kasvanud videoproduktsioonitiimi Nitro produtsentide Laura Reimanni ja Siim Supsi sõnul on tänapäeval internetti toodetud videod olulisemad kui teleklipid. Seda seetõttu, et veebis elavad klipid tunduvalt kauem.\nNitro meeskonna sõnul on aastaid hoitud kontrasti teleklipi ja muude videote vahel suurena, väites, et teles peab klipp olema eriti kvaliteetne ja seetõttu on seda ka kallim toota. „Reaalsus on, et praeguseks on need maailmad teineteisele lähemal kui kunagi varem. Videod, mis on toodetud internetti, on tegelikult isegi olulisemad kui teleklipid,“ rääkis Siim Sups. Ta lisas, et kuna veebiklippe on võimalik näidata brändi omakanalites, levitada globaalselt ning veebi jääb klipp igaveseks (versus teles oldud limiteeritud eetriaeg), siis näeb sellist klippi kokkuvõttes laiem ja suurem sihtgrupp.


Kõhedust tekitavad pangaametnikud - Äripäev\nKõhedust tekitavad pangaametnikud\nKõhe on lugeda panga-ametnike ütlusi 29.09 Äripäevas, kus nad nagu isikliku raha omanikud võtavad vastu otsuseid käituda võlgade tagasinõudmisel teisiti, kui seda oleks loomulik oodata.\nOn ju pangaametnik ülekantud tähenduses samaväärne telleriga mängupõrgus. Mõlemal juhul ei muudeta mängureegleid suva järgi, vaid täidetakse reegleid. Selline käitumine on hädavajalik, et mitte kõigutada habrast usaldust pankade vastu. Mäletame, milleni viis pankade «heasüdamlik» soov mitte rõhuda repotehingute tagasipööramisele aktsiaturu languse ajal. Kes kandis hiljem kahjud, on seni ebaselge, kuigi arvatav.\nSama «heasüdamlikud» ollakse ka praegu raskustes ettevõtetega. Vene kriisi kiire möödumise lootus on mitte millelegi tuginev ja riski ülekandmine ettevõtetelt pankadele mitte millegagi põhjendatav. Üldine majanduskriis ei teki siis, kui mingi hulk kõrge riskiastmega turul ?ongleerinud ärimehi kõrbeb, vaid kui saame veel ühe ja viimase pangakrahhi.\nMitte ainult ebaõnnestunud laenud ei ole pankade pankroti allikaks, vaid ka see, et pangas tegeldakse «heasüdamlikkusega». Sellest mõte, et raha tuleb pankadest ruttu ära viia, nüüd juba Eestist välja, enne kui pole hilja. Milleni viib klientide usaldamatus pankade vastu ja raha väljaviimine, pole raske arvata.\nKui inimene kaotab usu keskkonna vastu, kus ta elab, on tal kaks võimalust.\nKas ta viib oma vahendid riigist välja ja hiljem pühib ka ise selle maa tolmu jalgelt, võttes kaasa pere, investeeringud haridusse jm. Teine võimalus on lõpetada osalemine ühiskondliku rikkuse ümberjagamise finantseerimises (maksud), kuni paraneb pangatöötajate arusaam konservatiivsest pangandusest ja suudetakse paika panna valitsus, kellelt peale populismi ka majanduslikku mõttelaadi loota võib. Mõlemad on halvad lahendused.


United Shades of America, 5. hooaeg: väljaandmise kuupäev, saatejuht, uus hooaeg 2020 - Teleri Eelvaade\nMillal esietendub Ameerika Ühendriikide varjude 5. hooaeg?\n‘Ameerika varjundid’ on ameeriklane dokumentaalfilm teleseriaal, mida eetris on CNN-võrk . Saate esietendus esmakordselt 23. aprillil 2016. Sarja esitleb koomik ja poliitiline provokaator W. Kamau Bell. See näeb Bellit, kes reisib Ameerika kaugematesse nurkadesse ja sukeldub mitmesugustesse kultuurilistesse vaidlustesse ja rassilistesse küsimustesse. Ta uurib ka erinevaid kogukondi ja arutab selliseid probleeme nagu vangistamine, rassism, immigratsiooniprobleemid, poliitiline vabadus ja palju muud.\n‘United Shades of America’ on saanud kriitilise tunnustuse ja pälvinud Emmy auhinna silmapaistva struktureerimata reaalsuse programmi eest, nii 69. Primetime Emmy auhindade jagamisel kui ka 70. Primetime Emmy auhindadel. Siiani on nähtud kokku neli hooaega. Siin on kõik, mida teame selle järgmise hooaja kohta.\nUnited Shades of America, 5. hooaeg:\n‘United Shades of America’ 4. hooaeg esietendus 28. aprillil 2019 CNN . See lõppes kaheksanda osaga 16. juunil 2019. Arvestades saate populaarsust, ei olnud me üllatunud, kui saadet järjekordse väljaande jaoks pikendati. Ameerika Ühendriikide varjundite 5. hooaeg esietendub aastal19. juuli 2020.\nAmeerika varjundite 5. hooaja saatejuht\n‘Ameerika varjundeid’ võõrustab sotsiopoliitiline W. Kamau Bell koomik kellel on muid sarnase sisuga saateid. Nende hulgas on kriminaalselt lühiajaline komöödiasari FX ja FXX pealkirjaga „Täiesti kallutatud W. Kamau Belliga”. Tal on Netflixis ka standup komöödia eripäraga nimega ‘Private School Negro’ ning ta on tuntud kriitikute poolt kiidetud dokumentaalfilmi „Cultureshock: Chris Rocki valu toomine“ lavastajana. Peale selle on ta võõrustanud kolme kriitiliselt tunnustatud taskuhäälingusaadet ‘Kamau kohe!’, ’ Denzel Washington on kõigi aegade suurim näitleja ”ja“ Poliitiliselt taasaktiivne ”. Nagu ilmneb Kamau varasematest ja praegustest teostest, on tema komöödial väga selgelt eristuv poliitiline maik ja ta toob selle täpselt Ameerika Ühendatud Varjudesse. Ta teeb tagasituleku ka 5. hooajal.\nMillest võib rääkida Ameerika Ühendriikide varjude 5. hooaeg?\n‘Ameerika varjundid’ jälgib W. Kamau Belli tema teekonnal, et mõista USA-s eksisteerivaid erinevaid kultuure ja probleeme. Mõnel juhul on ta reisinud USA ja Mehhiko piirile ning kohtunud seal elavate inimestega. Ta küsib neilt, kuidas see on või kuidas nad piiril ellu jäävad. Teises osas külastab ta Ameerikas elavat sikhi kogukonda. Ta püüab oma vestluste kaudu valgustada kõiki kogukonna suhtes tekkinud arusaamatusi ja stereotüüpe, kuna enamik ameeriklasi ajab nad moslemiteks.\nTeises osas kohtub Bell an Afro-Ameerika kogukond, mis on tuntud ka kui Gullah või Geechee. See kogukond on levinud üle kogu Gruusia ja Lõuna-Carolina ranniku. Kõige ebatavalisem on nende puhul see, et neil on nii oma keel, traditsioon kui ka kultuur. See kogukond sarnaneb mõnevõrra kreooli keelt kõnelevate inimestega.\nVeel ühes osas arutleb ta, kuidas füüsiliselt puudega inimesi peetakse koormaks ja kui halvasti suhtub valitsus neisse. Ta uurib ka iidseid mustanahalisi ülikoole ja kolledžeid, et näha, kas neid peetakse haridussüsteemi oluliseks osaks või mitte. Belli veendumus on, et Ameerika tõeliseks tundmiseks tuleb minna üle teisele poole, territooriumidele, kus nad ei pruugi olla rahul. Võib-olla seetõttu on tema etenduse nimi näidend kogu riigi nimele Ameerika Ühendriikides.\nBell kasutab relvana huumorit ja satub ebamugavatesse olukordadesse, mis hõlmavad vaenu tekitavat Ku Klux Klani seanssi, ristpõletusel osalemist ja kummalisi meeldimisi. Ta armastab uurida Ameerika eri paiku ja uurida värvilisi ja mitmekesiseid kogukondi. Võib-olla on sõnum see, et valged konservatiivid peaksid proovima sama teha, minna üle teisele poole ja vaadata, kuidas nad elavad.\nMõistmise püüdest tõuseb kaastunne, selle asemel et luua mõiste „teisest“. Bell räägib sellest lõbusalt, kuna ta ütleb sageli väga iroonilisi asju, mis on surnud ajaga väljendatud, vältides nii intervjueeritava inimese arusaadavust. Mõnes saate häälekandjas kuvatakse ka koomiku terav vaimukus, mis hoiab esitatud poliitilisi teemasid viisil, millest publik ei saa piisavalt.\nLoodetavasti kasvab eelseisval hooajal saade veelgi julgemaks poliitiline kliima muutub Ameerikas kuumaks. Just sellised saated ja sellised inimesed nagu Bell moodustavad peavoolumeedias kaitseliini ning jutlustavad kaasavuse ja põhiliste inimõiguste sõnumit, millele USA on üles ehitatud ja mida ta on püüdnud vähemalt oma piirides edendada, alates rahva moodustamisest.\nfilme nagu pendeldaja


Toitumine raseduse ajal – Kuidas Dieet ja kaalutõusu mõjutada rasedust tulemused – AskWomenOnline\nHome » Moms Food » Toitumine raseduse ajal – Kuidas Dieet ja kaalutõusu mõjutada rasedust tulemused\nHea toitumine võib viia tervislikuma ja mugavama raseduse. See annab teile rohkem energiat, vähendada oma riski raseduse tüsistusi nagu aneemia, hommikul haigus, ja kõhukinnisus ja teha te tunnete end paremini üldiselt. Õige toitumine on ka suurepärane oma kasvavat last. See pakub kõiki olulisi toitaineid oma väljatöötamisel laps vajab. See vähendab riski kaasasündinud väärarengute ja parandab võimalusi, et teie laps sünnib on terve sünnikaal.\nTeiselt poolt, halb toitumine võib põhjustada probleeme oma raseduse. Tulemused halb toitumine võib hõlmata:\nEmakasisene Growth piiramist (IUGR)\nLaps on sündinud haige või kaasasündinud väärarengute\nKrooniline haigus hiljem lapse elu\nKuigi harva, surma ema või lapse\nSüües hästi ja pärast arsti suunised oma dieedi ja kehakaalu tõus, olete tõenäoliselt olla terve raseduse ja terve laps. Siin on, mida sa pead teadma toitumise raseduse ajal koos kaalutõus soovitused ja näpunäited viibib terve.\nRaseduse ajal, varajase ja regulaarne sünnitusjärgse on nii oluline, et jälgida oma toitumise, kaalutõus ja üldist tervist. Kui olete andnud häid nõuandeid ja nõustamist õige toitumine arst, sa oled tõenäoliselt saada soovitatud kehakaalu raseduse ajal. Ajal sünnieelse külastused, arstid ka aidata vältida tüsistusi, jälgides ja raviks tervise tingimused, mis võivad mõjutada teie toitumisseisundi.\nAsju, mis võib mõjutada teie tervislikku toitumist sisaldama:\nMitu korda olete olnud rase\nNakkushaigused nagu HIV\nRaske Hommikune iiveldus\nHommikune iiveldus on levinud raseduse, eriti esimese trimestri ajal. Alati tuleb arutada teie sümptomid oma arsti, kuid kerge iiveldus ja oksendamine on harva probleemiks. Kuid umbes 2 protsenti rasedad, iiveldus ja oksendamine võivad muutuda tõsisteks. Raske iivelduse ja oksendamisega raseduse ajal on seisund, mida nimetatakse hyperemesis gravidarum .\nHyperemesis gravidarum võib põhjustada dehüdratsiooni ja kaalulangus. Rasedad kannatavad hyperemesis gravidarum tavaliselt hoolitsetakse haiglasse IV vedelikud ja ravimeid. Mis ravi, arstid võivad säilitada oma tervislikku toitumist nii, et see ei tee haiget last. Aga ilma ravita, liigne iiveldus ja oksendamine võib olla ohtlik teie ja teie kasvavale lapsele.\nTeie raseduseelset kaalu ja kui palju sa saada raseduse ajal mõjutab:\nKasvu ja arengut beebi\nTeie tervis raseduse ajal\nPikaajalised teie lapse tervisele\nArst soovitab, kui palju kaalu sa peaksid võitma selle põhjal, kui palju sa kaalud, kui olete rasestunud ja Teie kehamassiindeks (KMI). Üldjuhistest on:\nNaised ja keskmine mass peaks panna 25-35 naela.\nAlakaalulised naised peaksid võitma umbes 28-40 naela.\nÜlekaalulised naised peaksid proovima hoida kaalutõus vahel 15-25 naela.\nRasvunud naised peaksid ainult panna umbes 11-20 naela.\nKeskmiselt tervetel naistel peaks saada umbes 6 naela esimese kolme kuu ja seejärel umbes 0,5-1 naela nädalas, kuni raseduse lõppu.\nOlles alakaalulised enne rasedust või kehakaal ei suurene piisavalt raseduse ajal võib põhjustada madala sünnikaalu ja enneaegse sünnituse. Sündinute madalama sünnikaaluga on suurem risk haigestuda ter hilisemas elus nagu südamehaigused, kõrge vererõhk ja diabeet.\nNaised, kes on ülekaalulised, enne kui nad rasestuvad või saada liiga palju kaalu raseduse ajal võib ka probleeme. Tüsistused rasvumise ja liigne kehakaalu suurenemine on:\nTervis küsimused ema ja beebi, mis kestavad üle raseduse\nSündinute rasvunud emad on tõenäolisem, et tegeleda laste ülekaalulisuse ja krooniliste haiguste, mis lähevad koos sellega.\nTervislik, keskmine-weight naine peab võtma umbes 300 rohkem kaloreid iga päev raseduse ajal. Mõned rase moms seda kui kutset süüa igasuguseid rämpstoitu. Aga liiki kaloreid teil valida on sama oluline kui saada piisavalt. Sa kindlasti ei pea end ilma jätta maiustusi ja rämpstoitu, kui oled rase, aga sa tahad olla kindel, et sa ei ohverdada olulisi toitaineid, et oma keha ja beebi vajadust.\nSa peaksid proovima süüa erinevaid toiduaineid kõigi toiduainete rühmad ja saada terve kaloreid:\nTervislik ja tasakaalustatud toitumine aitab teil saada kõik olulised vitamiinid ja mineraalid, mis teile ja teie lapsele vaja, kuid siin on mõned toitained, et sa peaksid pöörama erilist tähelepanu, kui oled rase:\nFoolhape: Foolhape (või foolhappe tema füüsiline vorm) on B-vitamiini. See aitab vältida neuraaltoru defektid nagu spina bifida samuti muud raseduse komplikatsioone. Leib ja teraviljatooted on sageli rikastatud foolhapet, samas folaadi on looduslikult leitud kikerherned, spinat, avokaadod, brokkoli ja läätsed.\nDokosaheksaeen happe (DHA):DHA on oomega-3 rasvhape. See mängib olulist rolli arengu lapse aju ja silmad. Saad DHA rasvase kala nagu lõhe, tuunikala ja paltus või munad ja toidud rikastatud DHA.\nRaud: Sa kasutada organismi rauasisaldust teha punaseid vereliblesid. Kuigi sa oled rase, peate rauast, et vältida aneemiat ja laps vajab rauda üles ehitada terve verevarustus. Liha, maks, kala, oad, lehtköögiviljad rohelised köögiviljad, täisteratooteid ja pähklid on mõned toiduainete kõrge raua. Arst võib teile vajadusel määrata rauda täiendada , kui te ei saa piisavalt rauda või kui teie vereanalüüside näidata oma tasemed on madalad.\nKaltsium: Kaltsium on vajalik arengu beebi luud ja hambad. Kaltsium on samuti oluline toitaine südame ja närvisüsteemi. Saad kaltsiumi kaudu piimatooted nagu piim ja juust või kaltsiumi sisaldav tooteid nagu apelsinimahl. Kui te ei saa piisavalt oma päevase toidukoguse, siis võib tekkida vajadus võtta täiendada.\nVitamiin D: D-vitamiini ja kaltsiumi koos töötada. Nad aitavad oma väikelapse arengus ehitada tugevad luud ja hambad. D-vitamiin on oluline ka naha ja silmadega. Saad D-vitamiini veeta aega väljas päikese käes või läbi rikastatud piimatooted nagu piim.\nSünnieelne Vitamiinid: See võib olla raske saada kõik soovitatud toitained, mida vajate iga päev oma päevase toidukoguse üksi, nii et sa ilmselt võtta ka sünnieelse vitamiini. Prenatal vitamiine sisaldavad kombinatsiooni kaltsium, foolhape, vitamiin C ja teiste vitamiinide ja mineraalainete täita lüngad. Kuid sünnieelse vitamiini ei asenda tervislikku toitumist. See läheb koos tervislikku toitu süüa, et aidata teil ja teie laps saada kõik toitu, mida vajate.\nTeie ja teie kasvavale lapsele vaja vett. Sa peaksid juua kaheksa kuni kümme 8-unts klaasi vett või muid vedelikke iga päev jääda hüdreeritud ja tervislik. Kui olete teostav või see on väga kuum, siis võib vaja rohkem. Võite täita oma igapäevast vedeliku nõuetele juues erinevaid jooke nagu näiteks:\nSa lihtsalt tahad proovida piirata magusat jooke ja kui palju kofeiini teil on iga päev.\nMõned naised hästi süüa kogu aeg ja on lihtne üleminek raseduse. Teised naised on raskem aeg kohanevad tervisliku toitumise ja on probleeme püüavad teha soovitatud muudatused. Kuid pidage meeles, sa ei pea olema täiuslik. Kui te kuulata oma arsti nõuandeid ja järgige seda parim saate, saate ka teie tee. Siin on mõned toiteväärtust nõuanded aitavad teil püsida võimalikult tervislik raseduse ajal.\nVaata oma arstiga varakult ja regulaarne sünnitusjärgse jälgida oma toitumise, kaalutõus ja üldine tervislik seisund raseduse ajal.\nKui võimalik, hakata iga päev lisandub 400 mikrogrammi foolhapet enne rasestumist. Seejärel jätkake foolhapet raseduse ajal ja süüa erinevaid toiduaineid, mis sisaldavad folaadi.\nRaseduse ajal süüa toidu kõrge raua. Võite võtta ka C-vitamiini koos raua-rikkad toidud, et aidata oma keha absorbeerida rohkem rauda.\nProovi saada piisavalt kaltsiumi ja võtke sünnieelse vitamiini pluss muu toidulisandeid, mida arst tellimusi.\nSaada vajalik kogus massi põhineb teie BMI ja arsti juhendamisel.\nVältida söögikordade vahelejätmine või tühja kõhuga. Selle asemel, söö viis korda päevas sealhulgas hommiku-, lõuna- ja õhtusööki ning suupisteid.\nVõtke aega, et puhata, kui te ei tunne väsinud. See aitab võidelda väsimuse ja stressi.\nHoidke oma keha hüdreeritud juues rohkelt vedelikku, eriti vett.\nKui teil on mingeid tervise haigusi nagu diabeet või kõrge vererõhk võib tekkida vajadus täiendava toitumine nõu. Rääkige oma arstile, toitumisspetsialisti või dietoloog.\nKui arst ütleb, et see on okei, proovige jääda aktiivseks. Kerge kuni mõõduka kasutamise tavaliselt hästi talutav nii kaua kui ei esine raseduse komplikatsioone.\nVaata oma sõprade ja pereliikmete toetust või otsima naiste veebis või isik rühmade abi raseduse ajal. Jagades maitsev, tervislik retseptid teiste rasedate aitab teil püsida graafikus.\nÄrge kasutage alkoholi või narkootikumide, kui oled rase, ja kui te suitsetate, proovige loobuda.\nRääkige oma arstile, kui teil on mingeid küsimusi oma tervise või oma dieeti.\nToitumisest on oluline osa raseduse ja üldist tervist. Hea toitumine võib viia turvalisem, mugavam raseduse ja tervislikuma laps nii sündi ja pikas perspektiivis. See võib olla raske süüa õigesti kogu aeg, ja võimalused on teil võib-olla teha mõningaid kohandusi oma raseduseelset toitumine kui sa teada ootate. Aga tehes oma parima, et süüa hästi tasakaalustatud sööki iga päev pärast arstiga nõu pidamata kaalutõus, võttes oma sünnieelse vitamiine ja vältida alkoholi, narkootikumide ja suitsetamise, siis võttes õigus samme võttes terve raseduse ja terve laps.\nPrevious Previous post: תזונה במהלך ההריון – איך תזונה ועלייה במשקל להשפיע על תוצאות הריון\nSünnitusjärgne Juuste kaotus: põhjused, ennetavate meetmete ja tõhus Kodu õiguskaitsevahendeid\n14 Easy Tips käitlema Rasedus Unetus Ilma unerohtu\nMis põhjustab seennakkus raseduse ja kuidas seda ravida


Fotod: Teletorni restoran on taas avatud - Tallinn - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\nFotod: Teletorni restoran on taas avatud\n8. veebruar 2018, 18:05\nDetsembris avati pärast aastast vaheaega taas Teletorni restoran, mis pidas sel kolmapäeval ametlikku avamispidu.\nTegemist oli väikese gastronoomilise seiklusega pilvepiiril, saatjaks Väikese Printsi raamatust tuntud tegelased. Liikumisetenduse, milles osalesid Tallinna 32. kooli teatriklassi õpilased, lavastas Hanna Junti, kes ka ise restoranis töötab.\nAvapeol serveeriti külalistele eelroaks peedis ja viinas marineeritud soome forelli nõrutatud hapukoore, wakame ja puraviku cappuccino'ga, pearoaks veiseribisid krõmpsuvate juurviljadega ja magusroaks traditsioonilist Eesti lumepallisuppi ebatraditsioonilisel moel.\nTeletorni 22. korrusel asuv kohvik-restoran üllatab külalisi lihtsa, põhjamaise köögiga. Kohvikus saab nautida tassi kohvi kõrvale kohapeal valmistatud küpsetisi, restoranis peakokk Vladimir Upenieki loodud ehedaid maitseid.\nNädalavahetustel mängib restoranis elav muusika, toimuvad kultuuri ja gastronoomiat siduvad sündmused.


Sotsiaalkaitseminister Signe Riisalo lastekaitsepäeval: lapse kaitsmine algab kodust - Pere ja Kodu\nSotsiaalkaitseminister Signe Riisalo lastekaitsepäeval: lapse kaitsmine algab kodust\n""Inimene teeb plaane, jumal naerab" sobib vast kõige paremini iseloomustama möödunud poolteist aastat. Oleme detailitäpsusega harjunud planeerima nii enda kui oma laste päevakavasid ja kui ühel hetkel kõik upakile lendab, oleme esialgu nõutud," ütleb sotsiaalkaitseminister Signe Riisalo ja mõtiskleb lastekaitsepäeval lapse kaitsmise teemadel pikemalt.\nMuutustega kohanemine on väljakutse ja nõuab meilt kõigilt suuremat paindlikkust. Lastel aga, erinevalt täisealistest, on vähem elukogemust, eneseusaldust ja oskusi, et muutunud oludega toime tulla. Seetõttu on nad tänases tervisekriisis ka suurema pinge all. On neid, kes muutunud olukorraga kiiremini kohaneda suudavad ja uuenenud elustiili suuremate sekeldusteta omaks võtavad. Teisalt on meie seas aga palju neid, kelle jaoks uute oludega harjumine erinevatel põhjustel nii lihtne ei ole. Olgu selleks põhjuseks siis pereliikme erivajadus, lapse edasijõudmise mure koolis, majandusliku toimetuleku probleemid või midagi muud. Meie ülesanne ühiskonnana on neid inimesi märgata ja võimalusel tuge pakkuda. Otseloomulikult ei saa me kõigi abivajajate koormat enda kanda võtta, kuid märkamine, kasvõi õige teeotsa kätte näitamine, on teinekord suureks abiks.\nMärkamisest peame erilise tähelepanuga rääkima just nimelt täna, lastekaitsepäeval, mil tuletatakse meile veel kord meelde olulisust panna tähele muutusi oma lapse käitumises ja seda, kuivõrd tähtis on oma last tunda, teda toetada ja ühist koosolemise aega igapäevaselt luua.\nKa vaimse tervisega seotud muredest ei ole lapsed jäänud puutumata. Erinevate riikide uuringud kinnitavad, et nii nagu täiskasvanutel, on vaimne tervis halvenenud ka lastel. Vaatamata sellele, et osale lastest on distantsõpe ja muud elukorraldusega kaasnenud muutused mõjunud positiivselt, on vaimne tervis, käesoleva ebakindluse ja pidevalt muutuva „normaalsuse“ olukorras, muutunud noorte seas võrreldes varasemaga siiski valdavalt halvemaks.\nNii hindasid 2020. aasta aprillis näiteks ligi pooled MTÜ Eesti Noorte Vaimse Tervise Liikumine poolt läbi viidud „Noorte mured ja vajadused eriolukorras“ uuringus osalenud lastest ja noortest vanuses 11-26, et nende vaimne tervis on koroonakriisi ajal läinud halvemaks. Probleemidena toodi esile oma mõtetega üksi jäämist, suurenenud ekraaniaega ja õpikoormust ning vähenenud hobitegevust ja suhtlust sõprade, eakaaslastega.\nVanematena kipume teinekord ehk unustama, et laps ei ole vaid švamm, kes koolist, huviringist ja trennist uusi oskusi ning teadmisi ammutab. Laps on eraldiseisev isiksus, kellel on oma eelistused, arusaamad ja tõekspidamised vastavalt oma eale ja end ilmutanud huvidele. Nad osalevad täiskohaga meie eludes. Nad tahavad kaasa rääkida, küsimusi esitada, naerda, meie eest teatud asju varjata ja teinekord ka lihtsalt üksi olla. Ühelt poolt ei tohi me neid tegelikult ju niivõrd lihtsaid tõdesid unustada, teiselt poolt seda kõike aga üle hoolitsedes summutada. Seetõttu peamegi oma lapsi päriselt kuulama ja nendega aega veetma, mitte lihtsalt meelt-lahutama. Kui meie lapsed meid usaldavad ja saavad kindlad olla, et neile toeks oleme, oleks meil endalgi ehk kergem tänastes oludes hakkama saada.\nSelleks, et meie lapsed meist rõõmu tunneks, peame isegi meeles pidama, et ajal mil on raske, armastavad meie lapsed meid endiselt tingimusteta. Isegi kui tunneme, et oleme läbi kukkunud,\non meie lapsed andestavad. Ja kui me lapsevanematena tõesti kuidagi edasi ei oska ja pelgame ka lähedastelt nõu küsida, saame seda teha muudel viisidel. Nii on näiteks sotsiaalministeerium koostöös sotsiaalkindlusametiga kutsunud ellu tarkvanem.ee lehekülje, millelt on võimalik leida praktilisi nõuandeid lapsi puudutavate erinevate probleemidega toimetulekuks. Niisamuti saavad lapsed, noored ja täiskasvanud pöörduda nõu saamiseks lasteabi.ee lehele või lasteabitelefonile helistada (116111). Oma muredega ei pea jääma üksi, ka kooli tugispetsialistidelt võib vanem alati nõu küsida!\nEesti kooliõpilaste tervisekäitumise uuring näitas juba 2017. ja 2018 aastal, et igas kolmas laps on kogenud depressiivsust. Põhjustena loetleti üles perekond ja lapsi, noori ümbritsev keskkond nii kodus kui koolis. Eriti oluline laste vaimse tervise puhul ongi kodus valitsev sisekliima. Ebastabiilne kasvukeskkond võib lapse viia meeleoluhäirete, depressiooni ja suitsiidimõteteni. Lisaks ka mahajäämus koolis, kõrvalejäetus eakaaslaste poolt jms. Kõige olulisem sõnum, mida taolised uuringud meile aga ütlevad on see, et lastekaitse algab kodust. See algab targast vanemast, kes hoolib ja märkab oma vajadusi samaväärselt lapse vajadustega. Kanname niisiis hoolt oma vaimse tervise eest, et jaksaksime hoolitseda ka oma laste eest. Ja peame meeles, mitte ükski mure ei ole liiga väike ja alati on valmis keegi aitama, tuleb vaid julgeda küsida.


Rahvatervise Akadeemia Sündmused Archive - Rahvatervise Akadeemia\n26. apr. 2016 ⎜18:00 - 20:00\nNutrilligent OÜ, Vaksali 17a\nSoovid vaheldust igapäevastele toitudele või muuta toidulauda tervislikumaks aga puuduvad ideed? Või tahaksid lahti saada mõnest lisakilost puusal? Võta kevad vastu kerge ja reipana! Kuueosalisosaline kursus koosneb iga kord nii loengust kui ka praktilisest töötoast. Loengutel saadakse teadlikumaks oma toiduvalikutest ning töötubades kokatakse iga kord vastavalt käsitletavale teemale midagi maitsvat, mis tervist, enesetunnet, meeleolu ja immuunsüsteemi toetab. KOHTUMISTEL KÄSITLETAVAD TEEMAD: 22.03.2016 | Mürkidest vabaks 29.03.2016 | Hormoonid kontrolli alla 05.04.2016 | Sa oled see, mida suudad omastada 12.04.2016 | Elujõudu…\nPinnamäe puhkemaja, Põlvamaa\nKutsume sind 10.-12. juunil toimuvasse terviselaagrisse “SUVEKERGUS”, mille põhiideeks on jagada teadmisi ja kogemusi, kuidas suvel kergemalt läbi ajada. Nii kehakaalu, enesetunde, aja kui ka toiduvaliku osas. Laager on planeeritud ajale, mil loodus on värskelt roheline ning aiast ja metsast saab juba ühtteist väekat korjata. Töötubades õpime suviselt lihtsaid toite valmistama ja loengutes oma keha eest hoolt kandma. Nädalavahetuse minipuhkus toredas seltskonnas aitab suvelainele häälestuda ning läbi erilise muusika, tervisliku toitumise, looduses liikumise ja köitvate loengute vaimse ärkamiseni viia. PROGRAMM:…\nRahvatervise Akadeemia, Vaksali 17a-203\nIga lapsevanem teab, kui keeruline võib vahel olla uute toitude lisamine laste menüüsse. Eriti laste puhul kes toidu osas väga valivad on. Abiks tuleb siin nii kavalus kui ka lapse kaasamine toiduvalmistamisse. Laste kokkamisklubis saavad lapsed ise valmistada maitsvaid ja tervislikke toite. Lastele toiduvalmistamise õpetamine valmistab neid ette tervislikumaks, tervemaks ja kergemaks eluks. Hinnangutevaba ja positiivne keskkond aitab kaasa lapse valmisolekule proovida uusi maitseid. Nii kujundab laps sundimatus keskkonnas enda hinnangu toidu meeldivuse ja mittemeeldivuse kohta, samal ajal õppides tegema…\nIga lapsevanem teab, kui keeruline võib vahel olla uute toitude lisamine laste menüüsse. Eriti laste puhul, kes toidu osas väga valivad on. Siin tuleb abiks nii kavalus kui ka lapse kaasamine toiduvalmistamisse. Laste kokkamisklubis on hea võimalus toidule ise käed külge panna ja maitsvaid ning tervislikke toite valmistada. Lastele toiduvalmistamise õpetamine valmistab neid ette tervislikumaks, tervemaks ja kergemaks eluks. Hinnangutevaba ja positiivne keskkond aitab kaasa valmisolekule proovida uusi maitseid. Nii kujundab laps sundimatus keskkonnas enda hinnangu toidu meeldivuse ja…\nKursus “Süües terveks ja säravaks” Tartus\n3. okt. 2017 ⎜17:30 - 19:30\nKuueosalisosaline kursus ootab kõiki tervisehuvilisi osalema! Kursus koosneb iga kord nii loengust kui ka praktilisest töötoast. Loengutel saadakse teadlikumaks oma toiduvalikutest ning töötubades kokatakse iga kord vastavalt käsitletavale teemale midagi maitsvat, mis tervist, enesetunnet, meeleolu ja immuunsüsteemi toetab. Iga nädal saab kaasa nädala toitumiskava, mis aitab toiduvalikute muutmise ja päevamenüü planeerimise veelgi lihtsamaks muuta. Nii et kui soovid vähendada kehakaalu, saada uusi ideid, millega oma toidulauda rikastada või tunned lihtsalt huvi tervisliku toitumise vastu, siis on see kursus just sulle!…\nKursus “Süües terveks ja säravaks” Tallinnas\n1. nov. 2017 ⎜18:00 - 20:00\nBiomarket, Peetri 11\nTallinn, Põhja-Tallinn Eesti + Google Map\nLaste kokkamisklubi TARTUS\n16. apr. 2018 ⎜17:30 - 18:30\nLaste kokkamisklubi TALLINNAS ja TARTUS\n24. sept. 2019 ⎜17:00 - 18:30\nIga lapsevanem teab, kui keeruline võib vahel olla laste menüü mitmekülgsemaks muutmine ning uute maitsete ja toitude meeldivaks kujundamine. Eriti laste puhul, kes on toidu osas väga valivad. Siin tuleb abiks võtta aga kavalus ja lapse kaasamine toiduvalmistamisse. Kokkamisklubis on lastel võimalus valmistada maitsvaid ning tervislikke toite ning avastada maitseid ja uusi lemmikuid! Lastele toiduvalmistamise õpetamine valmistab neid ette tervislikumaks, tervemaks ja kergemaks eluks. Hinnangutevaba ja positiivne keskkond aitab kaasa valmisolekule proovida uusi maitseid. Nii kujundab laps sundimatus keskkonnas enda…


Küpsetuskahjurite Kontrollimise Tippjuhid 💡 Puhastusteenus | ET.HomeInteriorz.com - 2019\nPõhiline Puhastusteenus Küpsetuskahjurite kontrollimise tippjuhid\nKüpsetuskahjurite kontrollimise tippjuhid\nHoidke eemal hoonete küttepuid\nPane küttepuud maapinnast välja.\nHoidke puid eemal puidust.\nÄrge kunagi virnake küttepuitu siseruumides.\nHarjutamine FIFO: esimene in / First Out.\nPinnapealsete kahjurite kõrvaldamine.\nSulge küttepuud viivitamatult siseruumides.\nKüttepuude kahjurite siseruumide juhtimine.\nPaljudel inimestel on oma kodus puuküttega kerised või kaminad soojuse, mugavuse ja koduse tunde jaoks, mida see võib tuua - eriti külma talvel. Kuid küttepuud, mis selle tule tulele koju tuuakse, ei ole alati üsna lohutav, kuna on palju leibkonna kahjureid, mida saab küttepuude abil vedada.\nÕnneks on küttepuude kahjurite tõrje peamiselt asi, kus küttepuid on korras hoitud ja mõni minut või kaks, et seda kontrollida, enne kui see tuuakse koju. Järgnevalt on kümme viisi, kuidas hoida küttepuude kahjureid oma kodus.\nPuidupõõsaid ei tohiks kunagi hoida maja või muude hoonete vastu, sest puidust kõvad kahjurid võivad kergesti tunnetada otse puidust konstruktsiooni. Seega, puidu kokkupõrge teie kodus, pakute sisuliselt puidust kõlblikke kahjureid, et asuda elama oma kodus. Soovitatav on hoida küttepuitu struktuurist vähemalt 3 jalga.\nPuitu vahetu otse maapinnaga kokkupuutumiseks võib kasutada betoonplokke, telliseid või küttepuude reste. Kaevu all hoitav õhuvool aitab vähendada ka putukaid meelitavaid niiskusprobleeme.\nÄrge asetage puidust elavate puude lähedusse või lähedusse, sest küttepuude putukad, nagu koorimürk, võivad ronida elus puu ja tunneli alla oma koore ja põhjustada tõsiseid kahjustusi.\nKüttepuit ei tohiks hoida siseruumides ükskõik millises piirkonnas - kodus, kelderis või garaažis. Võib tekkida putukad, kes asuvad elama struktuuri sees, ja küttepuude kuhja võib pakkuda ka närilistele või muudele looduslikele või putukate kahjuritele meeldivat sadamat.\nSuvel lõigatud uut puitu tuleks panna päikeselises piirkonnas ja kaetud; see aitab hävitada kõik putukad, mis nakatavad puitu. Täiendavate minimaalsete vastsündinute ja suvistest kahjuritest nakatumiste vähendamiseks hilissuvel hilissügisel ja riigipiire ja kohalikke määrusi küttepuude transportimise kohta.\nKõigepealt kasutage kõige vanemat puitu, varukoopiaid korrapäraselt ümber paigutades, kui see hõlbustab vanade palkide juurdepääsu. See aitab kahjureid minimaalselt hoida, kuna te ei lase nakatuda üles ehitada. Ja see aitab hoida kedagi puutunud puitu oma kodus.\nKasutage ainult kohalikku küttepuitu.\nKui töötlemata küttepuude veetakse ühest kohast teise, võib see koos sellega tuua ka mitte-looduslikke putukaid. Kui see on siis varjatud väljas, võivad putukad puidust välja minna, et alustada uute piirkondade sissetoomist ja kasvatamist. Kui teil on puit, mis ei ole pärit kohalikust allikast, tuleks see põletada nii ruttu kui võimalik puu kahjurite kõrvaldamiseks.\nEnne puidust majja kasutamist tulekahju korral kontrollige iga logi: vaadake neid üle, raputage neid, koputage need kokku. Vabanege kahjuritest, mis on pinnal või hakkavad tekkima. Kui kasutate maa peal asuvat kandjat, kontrollige kindlasti selle alt kõigi putukate jaoks, mis võivad seal kinni jääda. Puidu pihustamine pole soovitatav, sest see võib puidu põletamisel põhjustada kahjulikke aure.\nKülmadel talvekuudel on vähesed putukad aktiivsed õues; pigem nad kaunistavad kaitstud kohad - näiteks küttepuude vaiade sees või nende vahel. Kui puit tuuakse siseruumides ja seda ei põletata kohe, võivad putukad puidust välja visata kodus soojemaks.\nEnamik kahjuritest, mis puutuvad küttepuude külge või nakkuvad, on rohkem tüütu kui nad on hävitavad. Kui nad tuuakse koju, saab neid lihtsalt puhastada, pühkida, tolmuimejaga pihustada või pihustada (järgides kasutatud pestitsiidi etiketti). Kuid ennetamine on tähtis, sest mõned puidust kõvad kahjurid, näiteks puusepa sipelgad, võivad tulla oma küttepuudesse, otsida uut varjupaika teie kodus ja kahjustada selle struktuuri.\nEelmine Artikkel 7 Parimat plaatide puhastusvahendit 2018. aastal\nJärgmine Artikkel Kuidas oma feng shui ravib\nCitywide Garaaž Müük ja Highway Yard Müük kuus\nKuidas mitte käia: 14 Haggling ei tee\nRäätsaküla Antiikmälu Iowa\n13 Feng Shui Kaunistused Vigu\nKui Palju Raha Vajab Uus Tolmuimeja?\nAtlanta Starlight Six Giant Purjeturg Ja Drive-In\nParimad treppide ladustamise lahendused\n15 Näpunäited organiseeritud tänupügamisteks\nPunaste veini plekide eemaldamine vaip\nKuidas maja pakkuda\nLugege, kuidas rauda plekke lihtsal viisil\n5 Kaabli haldamise saladused


Fantastiline maratonlahing Wimbledoni poolfinaalis: kaks servikahurit pommitasid üksteist üle kuue ja poole tunni! - Sport\nFantastiline maratonlahing Wimbledoni poolfinaalis: kaks servikahurit pommitasid üksteist üle kuue ja poole tunni!\nKevin Anderson - John IsnerFoto: Andrew Boyers, Reuters/Scanpix\nWimbledoni meeste üksikmängu esimene poolfinaal lõuna-aafriklase Kevin Andersoni ja ameeriklase John Isneri vahel läks kirja kui tenniseajaloo pikkuselt neljas kohtumine. Kuus tundi ja 35 minutit kestnud matši võitis Anderson lõpuks 7:6, 6:7, 6:7, 6:4, 26:24!\n208-sentimeetrine Isner ja 203-sentrimeetrine Anderson virutasid otsustavas setis vaheldumisi serviässasid üle kahe tunni, enne kui Anderson lõpuks Isneri servi murdis ning seejärel ka oma servi hoidis.\nViimases setis oli Andersonil pidevalt just kui näiline initsiatiiv, kuid murdepallideni jõudis ta haruharva. Isneril ei olnud sealjuures viimases setis mitte ühtegi võimalust murdeks.\nOtsustavaks saanud murdegeimis suutis Anderson sealjuures võita täiesti fenomenaalse punkti: ühe Isneri löögi ajal ta libastus ning kukkus istukile, ent suutis napilt õigeks ajaks end püsti ajada, reketi valesse kätte võtta ning löögi tagasi vastase väljakupoolele saata. Paar lööki hiljem lõi Isner auti.\nMängus löödi kokku 102 ässa - 49 läks Andersoni, 53 Isneri nimele.\nEelmine rekord pikima Wimbledoni poolfinaali osas oli neli tundi ja 44 minutit.\nMõlema tennisisti jaoks oli juba poolfinaali jõudmine nende karjääri parim tulemus Wimbledonis. Isner polnud varem ka ühelgi teisel Suure Slämmi turniiril nii kaugele jõudnud, Andersonil on eelmisest aastast olemas kogemus US Openi finaalist.\nJelena Ostapenko süüdistas poolfinaali kaotuses aeglast väljakut (7) 13.07.2018\nVõimas Serena Williams jõudis Wimbledonis taaskord finaali (9) 12.07.2018\nIsneri jaoks on tänane matš aga täielik köömes selle kõrval, millises kohtumises ta 2010. aastal Wimbledoni avaringis osales. Toona püstitati koos prantslase Nicolas Mahutiga pikima tennisemängu maailmarekord, millele pole mitte keegi isegi lähedale jõudnud: üle kolme päeva peetud kohtumises sai Isner lõpuks uskumatu 6:4, 3:6, 6:7, 7:6, 70:68 võidu. Toona kestis mäng kokku 11 tundi ja viis minutit, ainuüksi viimane sett võttis aega kaheksa tundi ja 11 minutit. Mängus löödi siis kahe peale kokku 216 ässa!\nTänasest kohtumisest pikemad on olnud lisaks sellele veel vaid kaks mängu: Davis Cupil 2013. aastal peetud paarismäng Tomaš Berdychi/Lukaš Rosoli ja Stan Wawrinka/Marco Chiudinelli vahel (7 tundi ja 2 minutit) ning Davis Cupil 2015. aastal peetud üksikmäng Leonardo Mayeri ja Joao Souza vahel (6 tundi ja 43 minutit).\nTeises poolfinaalis lähevad vastamisi Novak Djokovic ja Rafael Nadal.\nJelena Ostapenko teekond Wimbledonis sai otsa poolfinaalis\nRoger Federer kordas rekordit, aga kaotas maratonmatši ja langes Wimbledonil konkurentsist\nDjokovic asus Nadali vastu juhtima


3-1-1-44-16 Riigikohus 06.06.2016\nKrMS § 322 lg 4\nKrMS § 322 lg 3\nKrMS § 331 lg 1 2\nKarS § 121 subjektiivse koosseisutunnuse ei täida pelgalt süüdistatava eesmärk kannatanule „koht kätte näidata“. Niisugusest eesmärgist ei saa tuletada kannatanule tervise kahjustamise või valu põhjustamise tahtlust. Teo toimepanemise eesmärk ja motiiv on subjektiivsete tunnustena tahtlusest eristatud (KarS § 12 lg 3 teine lause). Tahtluse tuvastamiseks tuleb kohtul hinnata, kas süüdistatav teadis (intellektuaalne külg) ja tahtis (voluntatiivne külg) koosseisupäraste asjaolude esinemist (vt ka RKKKo 3-1-1-13-07, p 12). Toimepanija tahtlus avaldub KarS § 121 koosseisu realiseerimisel selles, et ta peab vähemalt võimalikuks ja möönab (KarS § 16 lg 4) kannatanule tervisekahjustuse tekitamist või valu põhjustamist. (p 19)\nErinevalt varem kehtinud redaktsioonist tuleb 29. märtsil 2015 jõustunud KrMS § 345 lg 1 järgi teatada kassatsiooniõiguse kasutamise soovist üksnes siis, kui ringkonnakohus kuulutab või teeb kantselei kaudu teatavaks kohtuotsuse resolutiivosa. Kui aga apellatsioonikohus teeb kohe tervikotsuse, ilma kohtuotsuse lõpposa eraldi vormistatud menetlusdokumendina kuulutamata, ei ole kassatsiooniõiguse kasutamise soovist teatamine enam nõutav ning kohtumenetluse poolel on õigus esitada kassatsioon KrMS § 345 lg-s 2 sätestatud tähtaja jooksul, sõltumata kassatsiooniteate esitamisest. (p 10)\nSuulise menetluse taotlemiseks apellatsioonikohtus on sätestatud kindel tähtaeg. KrMS § 322 lg 4 koostoimes sama paragrahvi lg-ga 3 annab kohtumenetluse poolele õiguse taotleda suulist menetlust seitsme päeva jooksul alates teate saamisest apellatsiooni esitamise kohta. Juhul, kui kohtumenetluse pool seda ettenähtud tähtaja jooksul ei tee, minetab ta suulise menetluse taotlemise õiguse. (p 14)\nApellatsioonimenetluse poole asjakohase taotluse puudumisel peab ringkonnakohus ka ise hindama, kas konkreetses kriminaalasjas on võimalik tagada õiglast kohtumenetlust süüdistatavat ja vajadusel tunnistajaid vahetult üle kuulamata. KrMS § 331 lg 12 kohaselt toimub asja suuline läbivaatamine ringkonnakohtus muu hulgas juhul, kui seda peab vajalikuks ringkonnakohus. Suulise menetluse vajalikkuse küsimus tekib iseäranis juhul, kui süüdistatav on esimese astme kohtus õigeks mõistetud ning tema süüküsimuse otsustamine apellatsioonimenetluses sõltub peaasjalikult isikulistele tõenditele antavast hinnangust (vt nt EIK 4. juuni 2013. a otsus Hanu vs. Rumeenia, p-d 34-42; 13. detsembri 2011. a otsus Valbuena Redondo vs. Hispaania, p-d 30–40; 19. veebruari 1996. a otsus Botten vs. Norra, p-d 48–53). (p 17)


auto24.ee - Foorum » Remont ja hooldus » esitule puhastamine\nAvaleht » Foorum » Remont ja hooldus » esitule puhastamine\nTEEMA: ESITULE PUHASTAMINE\non selline mure, et oleks vaja vana rambe asemele panna üks korralik esituli, mis on lahtiselt seisnud ja seest tolmune ning klaas seest ja väljast must. kuidas tuld puhtaks saada ilma reflektorit kahjustamata?\ntänud ette soovituste eest\nRe: esitule puhastamine\nkui ta tolmune on siis on ta rikutud kah, kui nühkima puhtax hakad, sisi on jokk\näkki destilleeritud veega loksutades? - see ei tohiks peeglile soolajälgi jätta...\nkui must ja tolmune ta sul seest on?\nno ikka on - aastaid kuuris lahtiselt seisnud, nii reflektor kui klaas on seestpoolt mustad\nVõta ja proovi mingi hea nõudepesuvahendiga.Lase enne liguneda ja usun ,et läheb korda.\nVeneaegses tsikliraamatus oli öeldud, et piirituses niisutatud vatitupsuga õrnalt puhastada.\nka vanades autoremondi õpikutes oli sama jutt ja ka autokoolides räägiti sellest,aga mitte lihtsalt õrnalt vaid ühes ja samas suunas tupsu liigutades ikkagi õrnalt.\naga üleüldiselt arvan ma ,et ei sellest tulest enam õiget elulooma saa\nproovi õrnalt mõnel väheolulisel kohal. mõned reflektoripinnad polegi niiväga õrnad.\nUuesti sama küsimus - kuidas reflektori puhtaks saab ilma seda kriimustamata? Peal on peene tolmu kord. Mis oleks parim viis?\nballooniõhuga sai proovitud - null effekt\nKõige tõhusam oleks puhastamine siis kui saaks tule lahti võtta. Paljudel tuledel tuleb klaas lihtsalt maha - mõnel on klambritega kinni ja mõnel hermeetikliimiga, mida peab enne natuke soojendama. Kui ei saa, siis jääb üle kuiv suruõhk (mitte ballooniõhk).\nMis tulega üldse tegemist? Võibolla on kellegil kogemusi, kes oskab täpsemalt seletada. Mida täpsem küsimus, seda sisukam vastus.\naknapesuvahend + vesi mitu korda, sest ühe korraga ei leota lahti ja lõpuks dest. veega üle, kui võimalik siis võib pehme näpuga aknapesuvahendit üliõrnalt hõõruda, aga see tõmbab peened triibud peale


Aasta sooritaja Uibo jätkab tipptreeneri käe all poodiumi ründamist - Sport\nAasta sooritaja Uibo jätkab tipptreeneri käe all poodiumi ründamist\nKergejõustikuliit kuulutas Maicel Uibo aasta sooritajaks.Marko Mumm/EKJL\nKümnevõistleja Maicel Uibo jätab sisehooaja vahele ja kavatseb areenile naasta mais Götzises.\nEsmalt kiidan Eesti kergejõustikuliitu, kes ei unustanud hooaja lõpupeol Maicel Uibot. Igati loogiline oli, et aasta meeskergejõustiklase auhind kuulus odaviskaja Magnus Kirdile. Aga lavale kutsuti ka kümnevõistleja, kes pärjati aasta sooritajaks. Kõigile tuletati uuesti meelde, et kui dramaatiline Berliini EM välja jätta, oli Uibo ülejäänud hooaeg hiilgav: pronks sise-MM-ilt 6265 punktiga, kümnevõistluses viis esmalt isikliku rekordi 8407-ni ja seejärel Götzises 8514-ni.\nHooaja edetabelis edestasid eestlast üksnes maailmarekordi uskumatu 9126 silmani kruvinud Kevin Mayer ja Damian Warner (8795), Berliinis võidutsenud Arthur Abele (8481) jäi aga tahapoole. Ehk et kui Uibo tervis vastu peab, on tal olemas kõik võimalused tiitlivõistlusel taas poodiumile trügida.\nEesti Päevaleht kasutas juhust ja rääkis Ameerikast korraks Eestisse põiganud Uiboga tema vastakast hooajast, tervisest, tulevikuplaanidest, Mayeri imetulemusest ja Doha MM-i omapäradest. Ühtlasi uurisime, mis tunne oli Araabia Ühendemiraatides kihutada linnuna 130 kilomeetrit tunnis läbi õhu ja kes pelgas ahviraudteel ikkagi rohkem – Uibo või tema veetlev abikaasa Shaunae Miller-Uibo?\nKeskpärasest mehest sai maailmavalitseja. Kas Kevin Mayer meelitab ka Ashton Eatoni rajale...


1. aprillil maleta pinginaabriga – täiesti tõsiselt! – Külauudised\n1. aprillil maleta pinginaabriga – täiesti tõsiselt!\nPaul Kerese 100. sünniaastapäeva tähistamine koolides andis häid kogemusi maleõppe jätkamiseks. Paul Keresest räägiti viimastel kuudel koolides ainetundides, maletati vahetundide ajal ja pärast tunde. Kooliraamatukogudes seati üles näitused “Paul Keres 100” ja malendid mängimiseks. Mitmes koolis käisid vilistlased huvilisetele simultaani andmas.\nJüri gümnaasium kutsus õpilasi Paul Kerese 100. sünniaastapäeval 7. jaanuaril maletama oma vanemate ja vanavanematega ning mängust tehtud pilte vanemate nõusolekul avaldama gümnaasiumi kodulehel. Gümnaasium edastas fotod Eesti rahva muuseumi pildiaita. Mõniste koolis on kõik kodutütred ja noorkotkad malemängu selgeks saamas. Mitmes koolis, kus seni ruudulisel laual vaid kabet mängiti, on sellele juurde toodud male.\nOma kohtumistelt ning suhtlustest koolide ja õpetajatega olen saanud tagasisidet, et õpetajatele on jaanaurikuus Paul Kerese 100. sünniaastapäeva meediakajastusest enim meelde jäänud Tiit Karuksi kaks sisutihedat heas eesti keeles saadet Paul Keresest ja malest Vikerraadios, Terevisiooni malekool, Prillitoosi saatelõik maletaja ja maleajaloolase Merike Rõtovaga ning intervjuud Paavo Kivise ja Ivo Neiga.\nNeid saateid on võimalik kasutada nii eesti keele, kirjanduse kui ka ajalootundides õppematerjalina. Hea abimees õpilastele malemängu tutvustamisel on Jaak Kõdari mullu novembris ilmunud raamat “Pupsik”. Märkamata ei jäänud õpetajatele detsembri algul maakondade haridusjuhtide kaudu koolidele saadetud algatus “Maleta pinginaabriga”.\nFIDE nimetas 2016. aasta Paul Kerese aastaks. Seega jätkub maletamine koolides terve aasta.\nMitmes paigas toovad õpilased kodust vanu malendeid, et koostada neist koolis näitus ja ka nendega mängida. Paljud koolid on plaani võtnud kahe kuu jooksul nii palju kõigile malemängu õpetada, et 1. aprillil koolides üle Eesti pinginaabriga maletada. 1. aprill on reede ja sobib selleks hästi. Eestis rahva muuseum ootab ka 1. aprilli malemängust fotosid oma pildiaita. Kahjuks pole seni veel teave selle algatuse kohta jõudnud venekeelsetesse koolidesse.\nHaridus- ja teadusministeerium on saanud ettepaneku valmistada ja saata kõigile koolidele plakat “Maleta pinginaabriga 1. aprillil”. Selle plakati võib aga iga kool ka ise valmistada. Kindlasti aitab see algatus kaasa kiusuvaba kooli ja suitsuprii klassi edule. Kui nende projektide kohta peetakse arvestust, võiksid koolid ka maletamise algatusega ühinemisest teada anda aadressil heinoprei@gmail.com\nSoovitus ministeeriumidele, spordiorganisatsioonidele, kodanikeühendustele, kõikvõimalikele portaalidele ja koolidele: lisage varakult oma ürituste kalendrisse “1. aprill. Maleta pinginaabriga! Paul Kerese 100. sünniaasta tähistamine Eestimaa koolides.”\nEriti tänan Õpetajate Lehte, kes kahel aastal pidas oluliseks avaldada üleskutset õpetada koolides ainetundide arvel malet, et väärikalt tähistada Paul Kerese 100. sünniaastapäeva.\nPostitatud 10/03/2016 13/03/2016 Autor Elina AllasRubriigid EestiSildid male,maletamine\nEelmine Eelmine postitus: Tartu kunstikool kutsub 23. märtsil avatud uste päevale\nJärgmised Järgmine postitus: Otepää esmamainimist tähistati ajaloopäevaga


Reaktor :: September 2015\nMa ütleks, et see on üks vana mäng, mida ma mängisin umbes 10 aastat tagasi. Mängisin kunagi kaardimängu “Star Wars”, mis mulle väga meeldis.\n1970. aasta 18. septembril ehk peaaegu täpselt 45 aastat tagasi ilmus toonases kultuurilehes Sirp ja Vasar kirjanik Henn-Kaarel Hellati artikkel “Ilukirjanduse põnevad provintsid”, kus autor kasutas esimest korda enda loodud sõna “ulme”. Seda omapärast sõnajuubelit tähistati Tallinnas kirjanike majas korraldatud ulmepäevaga, millel osales ka praegu Põltsamaal elav Henn-Kaarel Hellat. Enne, kui Hellat sõna “ulme” eesti keelde tõi, nimetati ulmekirjandust teaduslikuks fantastikaks. See vene keelest tulnud kohmakas ja ebaadekvaatne sõnaühend oli Hellatile ja mitmele teiselegi eesti kirjandusinimesele vastukarva. Nii asutigi üksteisest sõltumatult uut, kohasemat terminit välja nuputama. Henn-Kaarel Hellat sai oma termini lihtsalt: võttis eesti keeles juba eksisteeriva sõna “ulm” ja pani sellele e-tähe otsa. ““Ulm” ei tähendanud eriti midagi. Mõni kirjanik oli seda ehk siin-seal kasutanud, ent kõnekeeles see juurdunud polnud.\nHoolimata Jaagupi raskest gaasijalast jõudsime kohale 10-minutilise hilinemisega. Ehk siis Belialsi kõne magasime maha, aga Hellat polnud õnneks veel alustanud, mistõttu kahjud ei paistnud väga suured.\nEsiteks, sõna worldbuilding. See, et see neologism tuli kasutusele mõnevõrra hiljem, ei tähenda, et seda ei võiks kasutada 20. sajandi esimesest poolest pärinevate tekstide arvustamisel. J. R. R. Tolkien tegi esimesi samme oma detailse fantaasiamaailma loomiseks teatavasti juba I maailmasõja päevil. Robert E. Howardi Hübooria pole küll nii detailselt lahti kirjutatud, ent siiski on mainitud autori loomingu näol tegu tekstidega, kus maailm on ääretult oluline. Kolmanda näitena meenub Stanley G.\nEsmapilgul näeb Grady Hendrix-i imelikku pealkirja kandev raamat välja nagu tavaline mööblikataloog. Nii tundub ka kiiruga sirvides – palju pilte erinevatest sisustuselementidest. Samas lubab pealkiri õudusjuttu. Mida saab olla õudset ühes mööblikataloogis? Kannustatuna huvist sedavõrd veidra teose vastu hakkan lugema ja ennäe – juba esimeses lauses kirjeldatakse, kuidas zombid hommikul tööle lähevad. Kuid siis selgub, et tegemist on vaid metafooriga ning jätkub üpris tavaline poemüüjate igapäevaelu kirjeldus.\nKannatlikule lugejale saab pikapeale selgeks, et tegemist on tõepoolest õudusjutuga, milles kirjeldatakse üht pealtnäha normaalset poodi, kus toimuvad pimeduse saabudes seletamatud sündmused. Keegi lõhub mööblit ja teeb muidki sigadusi. Poe abijuhataja palub kahel töölisel ööseks tööle jääda, et pahategude sooritajat tabada.\nMänguarvustus: Mad Max - Postapokalüptiline rullnokk\nArvestades Mad Maxi suurt kinoedu ning head vastuvõttu vaatajate poolt, pole midagi imelikku selles, et sellest ka üsna kiirelt mäng välja lasti. Esmapilgul tundus tegemist olevat nii visuaalselt kui ka tehniliselt igati hästi teostatud asjaga. Alustamegi siis kõigepealt positiivsete külgedega. Mehaanikalt on tegemist üsnagi korralikku rauda nõudva avatud maailma (open world) mänguga, mis võtab eeskuju mängudest nagu GTAV (autod), Just Cause (konksud, trossid ja märul) ja Assassin's Creed (märul ning vaatlusõhupallid, et territooriumil olevat kaardistada). Visuaalselt on tegemist tõelise silmanuumamise orgiaga. Kunstnikud on hästi tabanud filmi koloriiti ja tonaalsust ning selle väga edukalt ümber tõstnud. Liiva lendab rataste alt kaskaadidena, muda lirtsub, tuul ulub, poodud laibad kiiguvad roostes trosside küljes ehk ühesõnaga kõik nagu ühes postapokalüptilises maailmas olema peab.\nSeeria peamiseks eesmärgiks on taasluua 19.\nJutt: Ühes teeäärses parklas\nTshussssssss, tegi õhkpidurdussüsteem, kui 48 tonnine raskeveok teeäärsesse taskusse keeras ja seal seisma jäi. Keset tundrat. Kahel pool teed laius kidurate puudega kaetud lumine tasandik, kaugemal aga ajasid endid maast välja kaljused mäed. Veokijuht Marko (nimi muudetud) oli sunnitud siin peatuma, kuna sai täis tema kahe nädala tööaeg. Ega see koht teda rõõmsaks ei teinud, peale automootori seiskamist valitses täiuslik vaikus, mis mehe jaoks tähendas paraku ka igavust. Ei olnud siin teisi autojuhte, kellega koos end purju juua ja lõbusalt mõttetud pläma suust välja ajada, ei olnud noori kenasid piigasid bensiinijaamas, kellelt hot dogi osta samal ajal piiludes kurvikaid kehasid. No õnneks oli internet, pisut viina ja palju õlut.\nMarko nihutas oma keha (138 kg) juhiistmelt voodile. Autos oli hea, ei pidanud palju liikuma, kõik oli käe/jala juures. Ta pani valmis snäkid (Ossi krõps, tema totaalne lemmik), õlled ja arvuti.\nNüüd istusid väärikaimad teadlaste hulgast ookeani põhjas asuvas sammassaalis, kombitsad kombekalt enda alla keritud, ja valmistusid aru pärima.\nTa peatus poolelt sõnalt ja haihtus õhku, niisama müstiliselt, kui oli välja ilmunud.\nJärjejutt: Valge härrasmees. 4\nPeeter oli peale operatsiooniruumist tagasitoomist veidralt vaikne, isegi häirivalt vaikne, kuna tekitas minus sellega aina suuremaid süümekaid. Poleks pidanud ikka mehele seda genitaalide nalja mängima. Ainus, millega ta minu poole vagasel häälel pöördus oli küsimus, ega mul talle valuvaigisteid ja rahusteid anda pole. Süümekate tõttu ei saanud ma keelduda. Pagan võtaks. Ent oli veel keegi, kelle pärast ma muretsesin palju rohkem, kui Peetri pärast. See oli mu kallis Sirts. Kui olin ta teadvuse faili kandva andmediski Kosmoseinstituudist kätte saanud ja tsikile ühes põrandaaluses laboris uus keha bioprinditi, oli ta teadvusele tulles endast üsna väljas olnud.


Aeglane spin sutus - Valutab kuunarnuki ja harja\nSul pole e-poodi Amazonis või oma showroomi? Kui Jupiter tundis end oma Saturn astroloogia : upiter astroloogia Jupiter]] iga tänapäeva [[Lääne astroloo, änapäeva [[Lääne astroloogia]] s [[Ühiskondlikud planeedid üh, [[Kaljukits märk Kaljukits]] e märgi valitseja ning [[Veeva, [[Veevalaja märk Veevalaja]] kaasvalitseja koos kauplemine binaarsete optsioonidega [[Uraan astroloogia Uraan]] iga ning seotud Gaia lasi poeg [[Kronos]] el oma isa sirbiga kastreerida Neptuun astroloogia : änapäeva [[Lääne astroloogia]] s [[Transtsendentaalsed planee, eja. Lõpetas [[Pär Lapatšo-tuutupuu : a]]'' ja ''[[Streptococcus]]'' 'e nakkuste korral, toimet sii Komplekssuurus : saab kasutada [[kompleksarv]] u. Klassikalised sümptomi Kristel Vilbaste : ja.\nStereotüüpe lõhkuvat Kristelit on viimastel aastatel märgatud ka välismaal. Pärast edukat esinemist sügisesel New Yorgi moenädalal võitis noor naine prestiižse koha Ones To Watch moevõistlusel.\nKristel vestles LUMI kaasasutaja Märdiga oma loomingust, aeglasest tarbimisest ja sellest, mis elu elamisväärseks teeb. Rääkisime ka nahahooldusest ja andsime tooteid testida.\nMis on üldse Ones To Watch? Miks see oluline on?\nOnes To Watch on maailma üks tähtsamaid moevõistlusi ja noore talendi otsijaid. Sinna kandideerib sadu disainereid üle maailma ja lõpuks võidab 4 parimat. Võit garanteerib kollektsiooni näitamist Londoni Aeglane spin sutus. Kas selline siht on koguaeg silme ees olnud?\nKristel Kuslapuu: „Pooldan aeglast toitu, aeglast moodi ja aeglast kosmeetikat.“\nVõi hoopis ettekujutus protsessist? Üldkarkass on paigas, kuid üritan oma uksed võimalikult lahti hoida.\nVahel viskab elu palju huvitavamaid võimalusi, kui meie Aeglane spin sutus loodud sihid meie silme ees. Seega kõlab mulle intrigeerivamalt pigem protsess.\nLiiga kivistunud siht on justkui sundabielu. Kuidas ideed tekivad? Millest uus kollektsioon räägib? Hakkasin selle temaatikaga rohkem tegelema peale Stockholmist naasmist, kus õppisin ja olin praktikal ligi aasta.\nEemal elades ja tagasi tulles on ühiskondade erinevusi palju kergem märgata. Ilmselt meie väiksuse tõttu on meil palju suurem vajadus sulanduda, et tunda ennast turvaliselt ja kaitstuna teiste halvakspanust. Sotsiaalne ärevus kui tänapäeva haigus.\nMiks me tunneme hirmu ja ohtu kõige teistsuguse suhtes, märkamata, et tegelikult erinevus rikastab. Samuti turse jalad valulikud liigesed uus kollektsioon, miks on meie ühiskonnas nii kinnistunud kindlad meeste- ja naisterõivad.\nKas ei oleks aeg endale teadvustada, et inimene on kõige atraktiivsem just siis, kui kannab seda, milles tunneb end vabalt ja enesekindlalt? See ei eelda aga meestelt pükse ning naistelt seelikut, kuid ka ei välista seda. Mis on sinu jaoks protsessi lõpp?\nMinu kollektsioonidel ei ole üldiselt ei ühest algust ega ka lõppu. Kunstnikele on väga vajalikud piirangud, sest muidu ei saaks mitte miski valmis. Tihti saab otsustavaks ajalimiit, muidu kasvaks kollektsioon elusa organismina üha suuremaks. Jah, pean oma kudumeid elusorganismideks. Miks sa nii aeglaselt omi asju teed?\nMa ei tee oma asju aeglaselt vaid lausa väga aeglaselt. Kudumine on minu jaoks kui meditatsioon. Mida rohkem aega edasi läheb seda vajalikumaks ma seda pean. See on justkui kohustuslik peegeldus liigtarbimise ühiskonnale. Mida aeglasemalt hingad seda kauem elad.\nKristel Kuslapuu: „Pooldan aeglast toitu, aeglast moodi ja aeglast kosmeetikat.“ - LUMI\nSeega mina pooldan aeglast toitu, aeglast moodi ja aeglast kosmeetikat. Kuidas rahaliselt see kõik välja mängib? Sul pole e-poodi Amazonis või oma showroomi? Prioriteediks on praegu ennast harida ja avardada piiranguteta. Ei ole mõtet endale kuhjata maist vara nii palju, et see kasvatab juured. Ilmselt on plaanis jätkata õpinguid magistrantuuris. Mulle hetkel sobib selline variant hästi. Kui saan vanemaks, jõuan ka oma juuri kasvatada. Mille pärast südant valutad?\nKui mul oleks süda, siis see peksaks praegu väga aktuaalse liigtarbimise taktis.\nInimesed peavad rohkem teadvustama, kes nende tooteid teevad, kus kohast need tulevad ja kuidas nad meile mõjuvad ja Aeglane spin sutus nad mõjuvad maailmale meie ümber. Mis teeb elu elamisväärseks? Ja lõpetuseks tuleme tagasi moe juurde.\nKas moes on triip või täpp? LUMI pakkus lahendusi näpunäidete ja toodete näol. LUMI: Mis olukorras nahk on?\nKristel: Kollektsiooni ettevalmistamise periood on ülimalt stressirikas ja magamata, mistõttu näitab nahk oma problemaatilisemat ja aknelisemat palet. Muidu võiks öelda, et on kombineeritud. Aknelisele nahale mõeldud kreem tasakaalustab põletikulist nahka, toida ja niisutab. Lisaks soovitame ka Tundra näovett.\nHõbepajust pärit salitsüülhape võitleb põletikuga, raudrohi on rahustaja ning mõjub stressirikkal ajal eriti mõnusalt. Kasuta spreina suvalisel hetkel kui vajad lisatoonust või vatipadjaga puhastuse lõpetamiseks. Puhastuseks ise soovitame Niisutavat puhastuspiima. Kristel: Ma ei viitsi vatipadjaga möllata.\nChaman City's Streets Tour Balochistan Near Pakistan Afghanistan Border\nArvan, et puhastuspiim ei sobi mulle. Toonikut polegi varem kasutanud. LUMI: Hoolimata nimest puhastuspiim, ei pea seda traditsiooniliselt vatipadjaga kasutama.\nPumbatäis piima näole sisse masseerida ja maha loputada. Kui see tehtud võib toniseerida näoveega otse pudelist. Seega vatipadjandust vaja pole. Aga võib, kui soovi on. Lisaks soovitame Superbloom silmaseerumitmis jahutab, vähendab turseid ja tumedust.\nMõnus ja vajalik asi, kas stressirikkal ajal või kui vanus hakkab pöördeid juurde võtma. Kristel: Oh silmaseerumit soovis salamisi mul elukaaslane.\nVanust tal pisut enam ka kui minul. LUMI: Kuivamise vastu huultele läheb meie uus palsammis kaitseb ja taastab. Ning kehale Toitev kehaõliMeetodid artrosi artriidi raviks kaaslane vanni või duši järgselt. Kristel: Aitäh! Ta on õppinud Tallinna Tööstushariduskeskuses rätsep-konstruktori eriala.