Veenilaiendite ennetamine: kuidas seda õigesti teha, näidustused ja prognoosid - Tromboos - January\nVeenilaiendid Veenilaiendite ennetamine ja ravi\nVeenilaiendite alternatiivne ravi. Haiguse põhjused. On esmane ja sekundaarne veenilaiendid. Võimlemisvõimaluste parandamine ja ravi ning palju muud. Avaldatud veebiportaalis imbf.org\nFotol. Veenilaiendite põhjused ja sümptomid - veenilaiendid\nAlajäsemete krooniline venoosne haigus mõjutab kuni 40% meie riigi täiskasvanud elanikkonnast. Veenilaiendid on täheldatud 20% naistest ja 10% meestest maailmas. Algstaadiumis häirib haigus patsiente harva.\nKuid laienenud veenide olemasolu, isegi kui neid ei häirita, kannab juba praegu suurt ohtu elule, sest igal hetkel võib tekkida kõige ohtlikum tüsistus - tromboflebiit. Verehüübed, mis moodustuvad veenilaiendid, võivad tulla välja ja sattuda elutähtsatesse organitesse, mis sageli põhjustavad surma.\nOn esmane ja sekundaarne veenilaiendid\nEsmane on seotud nõrkuse või nõrgestatud veeniseinaga. Haiguse arengut soodustavad rasedus, ülekaalulisus, pikaajaline seotus, sidekoe kaasasündinud nõrkus; selged kummipaelad.\nSekundaarne veenilaiendite laienemine esineb venoosse väljavoolu vähenemise tagajärjel, kui ventiilid ei tööta oma tööga, samuti kasvajate ja vigastustega.\nVeenilaiendite korral kahjustavad ventiilid vere sattumist pindmise veenisüsteemi, mille tulemusena suureneb rõhk, mis viib nende laienemiseni. Verevool aeglustub, hapnikuvarustus kudedes väheneb, haavandid ilmuvad.\nkehakaalu tõstmine, ülekoormus (näiteks aktiivse koolituse järsk algus mitme aasta pikkuse istuva elustiili järel)\nRiskirühma kuuluvad inimesed, keda elukutse tööpäeval seisab, et seista tunde, olla ratta taga, arvuti jms.\nIstuvas asendis on reie ülemise osa ja väikese vaagna veenid mõnevõrra kinnitatud. Seega aeglustub nende liikumine. Seetõttu viivad "istuvad" kutsealad lõpuks kaasa ka haiguse tekkeni ja arenemisele. Samal ajal on ohustatud ka noored ja vanad inimesed.\nsportlased, kelle klassid on seotud suure koormusega jalgadele (tennis, kaalutõstmine, kulturismi);\njuuksurid, müüjad, õpetajad, kelnerid ja teiste kutsealade esindajad, kes veedavad palju aega seista;\nja need, kes istuvad istudes, kuid samal ajal armastavad visata ühte jala üle teise;\nkohvi ja alkoholi armastajad, sest need tooted dehüdreerivad keha ja seeläbi paksendavad verd, raskendades oma tee tagasi südamesse.\nKui te tööpäeva lõpuks tunnete raskusi jalgades ja teie lemmikjalatsid on kerge turse tõttu kitsad, siis on see juba esimesed märgid. Regulaarselt esinevad krambid, valu vasikatel peaks samuti olema tähelepanelik.\nVeenide nähtavad muutused algavad tavaliselt väikestel põhjustel ämblikuvarade ilmumisega.\nTulevikus tekivad suurtes veenides pöördumatud protsessid, nad tulevad pinnale, nende seinad mõnedes kohtades muutuvad õhemaks ja nad näevad siledatena.\nsoojuse tunne ja jalgades põletamine veenides;\nKui teil on varikoosse haiguse esialgsed nähud, aeglustub üsna lihtsate eeskirjade järgimine ja mõnel juhul väldib selle edasist arengut.\nÄra huvita kuuma vanniga, saunaga, pika viibimisega päikese käes. Kõik ülalmainitud väärtused vähendavad venoosseid toone, mis viib veri staasini alamjoones.\nLiiguta rohkem. Veenide tugevdamine ja vereringe parandamine aitab regulaarselt treenida. Aeroobsed treeningud, sörkimine, mõõduka režiimi ujumine aitavad kaasa veenide paranemisele.\nKaalu kaotamine. Eriti tundlikud selle haiguse suhtes, ülekaalulised inimesed. Täisisiku veresoontes on rohkem verd kui normaalse kaaluga inimene, nii et neil laevadel on liiga palju koormust. Ülekaalulised inimesed selles olukorras võivad anda ainult ühe nõu - kaalust alla võtta ja oma kehakaalu hoida.\nÄrge kandke pingul riietust, sukad ja sokid tihedate elastsete ribadega, sest see viib veenide pigistamiseni. Samas toetavad sukkpüksid ja sukad teatud määral veenilaiendite vältimist.\nVaheldumisi vaheldumisi koormus, mitte kunagi pikka aega samas asendis.\nÄrge istuge oma jalga! Ühe põlve viskamisel teisele on tekkinud takistus verevoolu liikumisele.\nLiikuge. Veenilaiendid võivad põhjustada pikaajalist seismist, kuna sellisel juhul häiritakse normaalset verevoolu. Püüdke kaalu liigutada, kui peate pikka aega seisma. Pikk istumine ka ei tee sulle head: proovige aeg-ajalt üles tõusta ja liikuda ruumis või kõndida iga poole tunni tagant.\nTselluloos. Vältimaks kõhukinnisust, lisage toidus toit, mis sisaldab palju kiudaineid. Sagedane kõhukinnisus suurendab ka veenilaiendite tõenäosust. Püüdke piirata soola tarbimist, et vältida turse.\nHarjutus hommikul. Enne magamaminekut ja hommikul pärast 3-5 minuti ärkamist pöörake oma varbad ja jalad - see parandab vereringet alumises otsas.\nÄrge kandke kontsad ja tihe kingad.\nKoo töö pärast tööle külma veega.\nSuvel kõndige veel kaste ja veehoidlate serva.\nKui te ei ole veenilaiendite haige, kuid ainult eelsoodumus, on igapäevane enesemassaaž pehme paelumisega ja jalgade alumise ülespoole sõtkumine kasulik ennetamiseks.\nKui "veenilaiendite" diagnoos on juba tehtud, on suu massaažiprotseduurid vastunäidustatud!\nTreeningu ja kroonilise kõhukinnisuse puudumine on tegurid, mis aitavad kaasa veenilaiendite arengule.\nKui tunnete raskusi jalgades õhtul pärast tööpäeva, peate oma jalgu magama ja puhkuse ajal hoidma. Lõõgastudes lugege raamatut, vaadake telerit - viska jalad kõrgemale. Te saate panna suure padjaga mulla rulli.\nKui teie tööga on kaasas pikk istumine laua taga või seisate pikka aega, siis peaksite jalgade asendit sagedamini muutma, jalgsi käima, jalga pöörama.\nPärast duši või ujumist loputage jalad külma veega.\nSelles haiguses on kasulikke sporte - see on peamiselt ujumine, samuti kõndimine, sörkimine, jalgrattasõit, suusatamine.\nVõimlemist parandav ja terapeutiline võimlemine:\nEriharjutuste igapäevane kasutamine on väga kasulik:\nSokkide tõstmine. Lähteasend - seisame sirgelt, jalad on üksteisega paralleelsed ja üksteise vastu surutud. Aegade arvul - tõuseb oma varbadele, kahel arvul - madalam algasendisse. Korda 20-30 korda.\nTõstmine (sokid - eraldi). Algasend - sirge, kontsad - koos, sokid - peale. Aegade arvul - tõuseb oma varbadele, kahekordsel arvul - alusta lähtepositsiooni. Korda 20-30 korda.\nTõstke (kõrvade vahele). Algasend - sirge, sokid - koos, kontsad - vahepeal. Selline kohmakas positsioon selgub. Aegade arvul - tõuseb oma varbadele, kahekordsel arvul - alusta lähtepositsiooni. Korda 20-30 korda.\nTeine kasulik harjutus on „jalgratas” lamavas asendis. See on väga oluline - selle harjutuse teostamisel sirutage jalad lõpuni.\nNeid lihtsaid harjutusi saate teha ka siis, kui teete oma igapäevaseid tegevusi (kooki valmistamisel või koopiamasina juuresolekul kontoris).\nRavi veenilaiendite puhul on maksimaalselt köögiviljad ja puuviljad, minimaalselt soolatud ja suitsutatud. Vähene loomset valku, rasva ja rafineeritud süsivesikuid sisaldav toit. Vürtsikas toit paksendab verd, mis viib verehüüvete tekkeni. Vodka, brändi ja viski on sarnased. Soovitatav on süüa võimalikult vähe liha. Pole ime, et Papuans ja Kaug-Ida rahvad, kes eelistavad taimetoitlust, ei kannata seda haigust.\nKaasa dieedis kala, värsked puuviljad ja köögiviljad, kiudainesisaldusega toiduained, millel on kõrge C-vitamiini, rutiini, bioflavonoidide, mukopolüsahhariidide sisaldus.\nKõik köögiviljatooted on kasulikud. See on ABC põhimõte, kus A on porgand, B on lehtsalat ja C on rohelised ja tsitrusviljad. Sellesse nimekirja tuleks lisada veel kaks väga olulist vitamiini, mis tugevdavad veresoonte seinu. See on E-vitamiin, mis sisaldub oliiviõlis, ja vitamiin P, mis sisaldub kreeka pähklites, rohelises tees ja rosehipsis.\nC- ja E-vitamiinid on kollageeni komponendid - veenide ja veeniventiilide sidekude. Üllatavalt rikastavad veenid hädavajalike toitainetega ja muudavad need paindlikumaks idanenud nisu ja rukki terad, samuti herned, oad ja rohelised sibulad.\nTeadlased on näidanud, et küüslauk on verele kasulik mõju. See ilmneb verehüüvete tekke vältimisel veresoonte verehüübimistes, mis takistavad või blokeerivad verevoolu.\nKui me kokku võtame ligi kolmkümmend teaduslikku eksperimenti, mille käigus testiti küüslaugu mõju viskoossusele, siis lühidalt võib seda määratleda kui: kui võtate küüslaugu teatud aja jooksul, võib oodata intravaskulaarse trombi resorptsiooni suurenemist 50% võrra. Lisaks verehüüvete resorptsiooni hõlbustamisele veres ei võimalda küüslauk trombotsüütide kasvamist ja paksenemist ning seega moodustavad nad verehüübed.\nSöö 2-3 päeva küüslauguga iga päev koos toiduga. See aitab vähendada vererõhku, puhastab veresooni aterosklerootilistest ladestustest, tugevdab nende seinu ja ennetab veenilaiendeid jne.\nMõned põhilised toitumisreeglid\nLiha peaks olema rasvavaba, keedetud või pressitud.\nYogytpat koos madala rasvasisaldusega ja suhkruga.\nJuustu valimisel eelistage ka rasvata juustu, piirata 30-60 g mitte rohkem kui 3 korda nädalas.\nEelistage puuvilju, köögivilju, terasid, oad. Need tooted sisaldavad rohkesti kaaliumi ja kiudaineid.\nKaaliumi suurenemine igapäevases toidus on üks viise, kuidas saavutada vee ja soola tasakaalu. Tselluloos toimib „skelettina”, eemaldades räbu ja põhjustades lukustumist. See puhastab keha vahetusvahenditega segamise teel ja eemaldatakse imendunud vedeliku abil. Taimset päritolu tooted sisaldavad suurt hulka kiudaineid, kuid ainult siis, kui neid ei ole tööstuslikult töödeldud.\nKasutage täistera lihvimisel leiba.\nVähendada loomsete rasvade, suhkru, soola tarbimist.\nToidu valmistamiseks kasutage kaussi, mis võimaldab teil ilma nahata süüa.\nÄrge kunagi küpseta eelnevalt kasutatud rasvadega.\nMajonees majanduslikult või piirates selle tarbimist miinimumini, kui sa ei suuda seda täielikult ära anda.\nVältige maiustuste tarbimist pärast sööki ja põhitoitude vahel.\nJoo 6-8 klaasi vedelikku päevas. Vähem koe tarbimisega kaasneb stagnatsioon.\nJooge veega väikestes mõrkudes kogu päeva, vähehaaval. Pidage meeles, et värsked köögiviljad ja köögiviljad sisaldavad suurt kogust vett ja kui neid mõnes mõttes tarbitakse toidus, on ka organismi vedelikuvajadus täidetud.\nEnne peamist sööki (20-30 minutit) jooge klaasi külma vett.\nÄrge jooge söömise ajal (kui ei ole võimalik ilma joogita, juua mahlad väga aeglaselt ja väikestes sipsides).\nJoo vett enne ja pärast kehalist treeningut.\nVõta õhtusöök õhtul mitte hiljem kui 7-8 tundi, paar tundi enne magamaminekut;\nsüüa aeglaselt, hästi perezheyvaya toitu;\nei tarbi alkoholi, nikotiini ja kofeiini;\nNautige alati oma toitu.\nVeenilaiendite ennetamine on lihtsam kui ravi.\nVeenilaiendid - keeruline haigus, mida iseloomustab veenilaiendid ja verevarustuse vähenemine.\nLaevad suurendavad suurust, muudavad kuju, kaotavad oma loomuliku elastsuse ja muutuvad visuaalselt hästi nähtavaks.\nVeenilaiendite oht on see, et verevoolu aeglustumine, verehüüvete vorm ja trofilised haavandid tekivad naha talitlushäire korral.\nSelle haiguse tõsiste tagajärgede vältimiseks võetakse ennetavaid meetmeid. Mida kiiremini neid alustatakse, seda parem.\nMiks on veenilaiendite ennetamine oluline\nPatoloogiate tekke vältimine venoosse vereringes on peamine ülesanne säilitada patsiendi tervis, kõrvaldada haiguse põhjused ja hoida veresoone normaalses seisundis.\nPaljudel selle haiguse all kannatavatel inimestel on pärilik eelsoodumus. Teised omandavad selle oma töö iseloomu tõttu.\nsündmused inimestele, kellel on eelsoodumus looduslikel või kutsealastel põhjustel, kuid kellel pole veel veenilaiendid;\nhaigusseisundiga patsientide jaoks, et vältida tõsiseid tüsistusi.\nEnamik flebolooge usub, et veenilaiendid on lihtsam ennetada kui ravida.\nSeetõttu peaksid inimesed, kellel võib olla suurenenud veen või mis juba ilmuvad läbi naha ja muutuvad silma nähtavaks, hoolitsema oma jalgade seisundi eest.\nVeenilaiendite ennetamine kodus peaks olema põhjalik. Sellega seoses peaksite kasutama erinevaid vahendeid.\nOma kaalu normaliseerimine\nKehakaal on inimese üldise heaolu oluline osa. Mida kõrgem see on, seda suurem on koormus jalgadele. Laevad, mis varustavad jäsemeid verega, ei suuda normaalselt töötada.\nSee põhjustab veenilaiendeid. Seetõttu on oluline, et teie kehakaal oleks normaalne. Täiendavate naelade saamiseks tuleb muuta dieeti, kasutada tervislikku toitumist ja järgida teatud dieeti.\nVeenide elastsuse säilitamiseks on soovitatav igapäevasesse dieeti lisada teatud kogus tooteid, mis tugevdavad veresoonte seinu ja soodustavad normaalset vereringet.\nNende hulka kuuluvad kõrge kiudainesisaldusega köögiviljad ja puuviljad: valge kapsas, kliid, leib täispiimastest. Kasulikud õunad, päevalilleseemned, pähklid, marjad, eriti jõhvikad, astelpaju, mustikad.\nIgal juhul on läheneva veenilaiendi, maiustuste ja igasuguste kondiitritoodete, kohvi ja tugeva tee, suhkru, alkoholi, kaasaegse energia ja gaseeritud joogid vastunäidustatud.\nTugev füüsiline koormus, kaalude kandmine ja sunnitud pikad jalad aitavad kaasa jalgade veenilaiendite arengule.\nHaiguse ennetamiseks on vaja teha eriharjutusi, mis hoiavad veeni heas korras. Kõige optimaalsemad klassid basseinis: tavaline ujumine või vee aeroobika.\nVesi võib leevendada stressi erinevatel kehaosadel ja luua meeldivaid tundeid. Spordisaalis vali harjutused ilma tugeva koormuseta jalgade ja kõhu lihastesse.\nOluline on vältida äkilisi liikumisi ja spontaanseid muutusi nende suunas, pikka aega. Tantsimiseks on kasulik teha aeglase jalutuskäigu värskesse õhku, suusata, kuid mitte sõita kõrgete slaididega.\nRõivad, jalatsid ja survekangad\nVeenilaiendite ennetamiseks on oluline kanda õigeid riideid ja kingi.\nViimase puhul soovitavad fleboloogid tungivalt valida kuni nelja sentimeetri laiuse ja stabiilse kreeni. Kõrge naastud tekitavad jalgadele teatud koormuse ja veenialused ei tööta korralikult.\nTasapind tekitab jala deformatsiooni, lamedad jalad ja kogu jäseme talitlushäired, mis viib vereringe aeglustumiseni.\nVeenilaiendite vältimiseks on välja töötatud spetsiaalne survekangas. Elastsed sokid, sukad ja sukkpüksid on loodud kaasaegsetest kõrgtehnoloogilistest materjalidest, mis pakuvad toetavat toimet (väldivad veresoonte venimist) ja võimaldavad jalgadel end mugavalt tunda.\nPraegune kompressioonpesu on kallis ja selle tootmisel tegelevad rangelt sertifitseeritud meditsiiniettevõtted. Seetõttu on oluline valida õiged tooted, mis saavad kasu, kuid ei põhjusta veelgi suuremat kahju.\nVeenide haiguste vältimiseks ja jalgade raskuse vältimiseks kasutatakse erinevaid salve ja kreeme, mis on rikastatud komponentidega, mis tugevdavad veresoonte seinu ja tekitavad normaalset verevoolu.\nSelliseid ravimeid on palju ja arst kasutab neid. Keerulise ravi korral teostatakse suukaudseks manustamiseks mõeldud ravimite kasutamisel väliste toimeainete kasutamist. See tugevdab positiivset mõju. Kõige tavalisemad on venotoonilised ravimid.\nVeenide probleemide vältimiseks on oluline hoida jalad puhtana, regulaarselt pesta oma jäsemeid sooja veega ja seebiga, eriti interdigitaalsete alade ja jalgadega.\nKontrastseid toiminguid on soovitatav teha, liigutades jalgu kuuma ja külma veega. Kindlasti muutke sokke ja hoidke kingad puhtana.\nVeenilaiendite riski vähendamiseks tasub kasutada tõestatud folk õiguskaitsevahendeid, mis põhinevad ravimtaimedest valmistatud ühendite kasutamisel.\nEriti efektiivne siin on nõges. Sellest maitsest valmistatakse infusiooni, mida kasutatakse suu vannides. Seda võib tarbida sees ja 1/3 tassi kolm korda päevas üks tund enne sööki.\nApple'i äädikas avaldab soodsat mõju veresoonele ja selle vereringe kiirusele veresoontes. Neid pestakse (hõõrutakse) jalgadel hommikul ja õhtul, mis kaasnevad protseduuriga, mis sisaldab sisemisi vahendeid: 2 tl. klaasi veega.\nHaigusele vastuvõtliku kutsehaiguse ennetamine\nEriti oluline on veenilaiendite ennetamine istuva töö või alalise töö ajal.\nSellises olukorras tuleb jälgida oma tervist ja reguleerida nende tegevust. Tööpäeva jooksul on oluline muuta jalgade asukohta ja järgida neid reegleid:\nKui elukutse sunnib teid pikka aega seisma, peaksite korraldama laia madala stendi, mis perioodiliselt tõuseb ja langeb, muutes erinevate lihaste koormust.\nIstuva aktiivsuse korral on soovitatav sarnane seista, et jalad oleksid perioodiliselt paigutatud, et vältida staatilist asendit allpool.\nOluline on põlvede sirgendamine, et veri saaks vabalt läbi kõigi laevade jala.\nVeenduge, et teete töös vaheaegu ja tehke lihtsaid harjutusi: nende jaoks, kes seisavad, istuge üles tõstetud jalgadega, need, kes istuvad, jalutavad. Võimaluse korral on soovitatav pikali heita vähemalt 15 minutit.\nAndmed tablettide ja Antistax geeli kohta - ravimi, selle analoogide ja kasutustingimuste kasutusjuhised, eelised ja puudused.\nKui laps sünnib, kogevad naised tugevat koormust alumisele otsale, eriti teisel poolel, kui loote intensiivselt areneb ja oodatava ema üldine kaal suureneb ning veenid suurenevad ja paisuvad. Õigeaegsed meetmed võivad vähendada selle aja jooksul varikoasi riski.\nvali eriti hoolikalt kingad ja kanda lahti ja mugavaid jalatseid, millel on madalad kontsad;\nkasutada turseid, kasutada spetsiaalseid sukkpüksid, püksid rasedatele, kes toetavad kõhtu;\nvältida liigset vedeliku tarbimist;\njagada igapäevaselt koormusi jäsemetele ühtlaselt, muuta jalgade asendit päeva jooksul;\nkülastage basseini ja tehke kodus dušš.\nNaised, kellel on eelsoodumus veenilaiendite arengule raseduse ajal, peaksid alati konsulteerima fleboloogiga ja järgima tema soovitusi.\nKuidas vältida veenilaiendeid raseduse ajal - ennetamine ja sünnituse ettevalmistamine kodus\nRaseduse ajal on naise keha tohutu surve all. See on eriti kõvad jalad, sest neil on ka kaal.


Planeedid võivad kauges tulevikus kokku põrkuda - Äripäev\nPlaneedid võivad kauges tulevikus kokku põrkuda\n11. juuni 2009, 11:19\nMeie päikesesüsteemi tulevik võib olla üsna\nvägivaldne: uued arvutisimulatsioonid näitavad, et planeetide orbiitide muutused\nvõivad viia Maa kokkupõrkamiseni Merkuuri, Marsi või Veenusega järgmise paari\nmiljardi aasta jooksul. Sellise stsenaariumi tõenäosus on siiski äärmiselt\nHoolimata oma väiksusest on Merkuur päikesesüsteemi korrapärasusele suurimaks ohuks. Arvutimudelite tulemused näitavad, et Merkuuri orbiidi pikenemise korral on olemas üheprotsendiline võimalus, et planeedi tee ümber Päikese ristub Veenuse orbiidiga. Sellele järgneks planeetide liikumises kaos ning Merkuur võib päikesesüsteemist välja viskuda või põrkuda kokku Päikese või naaberplaneetidega, näiteks Maaga, kirjutas LiveScience.\nArvutimudelite tulemusi kirjeldatakse täpsemalt ajakirja Nature 11. juunil ilmunud numbris.\nJacques Laskar ja Mickael Gastineau Pariisi observatooriumist jooksutasid arvutisimulatsioonides 2501 erinevate planeediorbiitidega stsenaariumit. Kui enamiku orbiidi pisimuutuste tulemusena ei toimunud mingeid kokkupõrkeid, viis umbes 25 suurte häireteni Merkuuri orbiidis.\nKui Merkuuri orbiidi pikenemine viib kokkupõrkeni Päikese või Veenusega, ei mõjuta see simulatsioonide põhjal kuigi palju ülejäänud päikesesüsteemi. Leidub aga stsenaariumeid, mille korral Merkuuri orbiidi muutus viib seesmise päikesesüsteemi (maa-tüüpi planeetide) täieliku destabiliseerumiseni umbes 3,3 miljardi aasta jooksul, mis võib lõppeda Maa kokkupõrkega Mekuuri, Marsi või Veenusega.\n"Meie mudelite kõige üllatavam tulemus on Maa ja Veenuse orbiidi destabiliseerumine,“ ütles Laskar. „Selleks peab aga Merkuur destabiliseeruma gravitatsioonilise vastasmõju tõttu Jupiteriga, mis võib omakorda destabiliseerida Marsi. Selle tulemusena satub Marss Maale väga lähedale. Alles nüüd võib juhtuda Veenuse orbiidi destabiliseerumine ja Veenuse kokkupõrge Maaga.“\nKui teadlased uurisid erinevaid stsenaariume, kus Maa ja Marss üksteisele lähenevad, leiti viis erinevat stsenaariumi, kus Marss päikesesüsteemist välja heidetakse. 200 erineval stsenaariumi järgi põrkusid kaks taevakeha kokku – neist 48 juhul oli üks põrkuvatest taevakehadest Maa.\nKuigi planeetide orbiidid võivad näida stabiilsetena, pole asi siiski nii, eriti miljardite aastate skaalal. Planeedid võivad üksteise liikumist gravitatsiooniliselt mõjutada. Astronoomide sõnul võis kaugemas minevikus ka mõnedel meie päikesesüsteemi planeetidel olla praegusest oluliselt erinevad orbiidid.\nVananedes Päike paisub ja kaotab massi; varasemates uurimustes on näidatud, et see protsess võib planeete oluliselt mõjutama hakata umbes seitsme miljardi aasta pärast. Maa võib selle tulemusena aurustuda või teiste tähtede gravitatsioonilise mõju abil päikesesüsteemist välja lennata. 2001. aastal NASA poolt läbi viidud uurimuse põhjal on Maa päikesesüsteemist välja lendamise tõenäosus üks sajale tuhandele.\nVahepeal võivad aga planeedid üksteisele lähedale sattudes (eriti vastasmõjudes suurte planeetidega nagu Jupiter) täiesti uutele orbiitidele sattuda. Selliseid nähtusi on täheldatud väljaspool meie päikesesüsteemi, muuhulgas võib näiteks objekt nimega 2M1207B olla moodustunud kahe planeedi kokkupõrkest ja ühinemisest. Ka meie enda Kuu tekkis enim toetust leidnud hüpoteesi kohaselt Marsi-suuruse objekti kokkupõrkel Maaga üle nelja miljardi aasta eest.


Parimad aktiivsusmonitorid ja nutikellad, mis sobivad kõigile - Digitark\nKäe peal kantavad seadmed on väga isiklikud. Need peavad olema mitte ainult mugavad ja hea väljanägemisega, vaid ka sobima elustiili ja liikumusharjumustega. Olen siia valinud kellad, mis pole otseselt mõeldud sportlastele, vaid pigem sellised, mis võiks olla sobivad igale inimesele, olenevalt elustiilist. Kui käid iga päev jooksmas või hoopis lõunapauside ajal värskes õhus jalutamas, need kellad ja aktiivsusmonitorid sobivad selleks ideaalselt.\nEnamikul inimestel tekib enne uue kella ostmist küsimus – kas valida Fitbit, Apple Watch või Garmin? Kui juba selline küsimus tekib, siis ilmselt pole sul vaja Garmini sportlastele mõeldud funktsioone ja piisab Fitbitist. Arvestades, kuidas peaaegu iga suurem tehnoloogiafirma püüab oma jalga aktiivsusmonitoride ukse vahele saada, siis Fitbit on jäänud läbi aastate taskukohaseks, ilusaks ja mugavaks. Seda on lihtne kasutada ja sellel on palju kasutajaid, kellega foorumites üksteist liikuma inspireerida ja tulemusi võrrelda. Charge 4 mudelil on sisse-ehitatud GPS, mille tavaliselt leiab palju kallimatelt seadmetelt.\nParim aktiivsusmonitor ja nutikell iPhone’i kasutajatele\nApple toob igal aastal välja uue kella. Kui sul on juba mõni vanem mudel, siis pole vast vajadust uut soetada, kuid ostes Apple’i kella esimest korda, siis see mudel on kõige-kõigem. Eelmisel aastal tõi Apple välja lisaks Apple Watch 6-le ka mudeli SE, mis on taskukohasema hinnaga. Watch 6 laeb kiiremini ja mõõdab rohkemaid asju, sealhulgas vererõhku.\nParim Samsungi telefoni omanikele\nKui sul juba on Samsungi telefon, siis võib tekkida ka soov Samsungi kella järgi. Galaxy Watch Active on kerge, atraktiivne ja poole odavam kui Apple Watch. Ühtlasi tolmu- ja veekindel ning sisse-ehitatud GPS-ga, mõõdab pidevalt südamerütmi ja jagab kiitusi, kui oled saavutanud oma seatud eesmärke.\nVäga hea on ka uuem mudel Galaxy Watch 3, mis on küll märgatavalt kallim.\nErksa ekraaniga aktiivsusmonitor\nSamuti väga hea kell GPS-ga ning värvilise ja ereda AMOLED ekraaniga, mida näeb ka päikselise ilmaga selgelt. Sobib spordiks ja on samas mõeldud kandmiseks ööpäevaringselt, mõõtes und, liikumist, lastes teha makseid jne.\nKõige ilusam kell\nGarmin on juba pikemat aega tootnud sportlikke kellade kõrvalka nn moekelli, mis näevad head välja, kuid neil on olnud väiksemaid probleeme. Kas ei hakka ekraan alati tööle, kui tõstad randme või on ekraani puutetundlikkus vahel mitte kõige tundlikum. Kuid see sport-versioon Lilyst on suurepärane. Aku vastupidavus on umbes viis päeva.


Saatuse kiusamine. MacGregorid, 2. raamat – Ersen.ee | raamatupood, osta raamat, e-raamatud, kirjastus ersen, raamatud internetist, telli soodsa hinnaga\nHome / Raamatud / Ajaviiteromaanid / SARI MacGregorid / Saatuse kiusamine. MacGregorid, 2. raamat\nRaamatu nr: B12334717\nSelle loo keskmes on Nora Robertsi romaani „Riskimine” peategelaste Serena MacGregori vend Caine ja Justin Blade’i õde Diana. Advokaat Caine on tuntud oma võitude poolest niihästi kohtusaalis kui ka naiste hulgas. Diana on pärast vanemate surma kasvanud oma tädi juures, kes on püüdnud teda kasvatada täielikuks daamiks ja suurendanud igati oma rolli tema kasvatamisel. Ent kuigi Diana püüab tänulikkusest oma tädi meele järgi olla, elab temas soov ise edu saavutada. Ta lõpetab Harvardi ja saab advokaadiks nagu Caine. Justini suhtes tunneb ta, et vend on ta hüljanud, sest ta ei tea, mis tegelikult on juhtunud ja miks Justin pole temaga ühendust võtnud. Kui nad viimaks kohtuvad, püüab Caine aidata neil jälle õe-venna suhteid taastada, ent seejuures armub ta Dianasse. Diana võitleb oma tundega Caine’i vastu, sest kardab jälle mahajätmist ja peab kõige tähtsamaks oma karjääri. Ent saatuse vastu ei saa, ükskõik kui palju seda trotsida.


Aardla polder ja järv, Ropka-Ihaste luht » Linnualad\nAardla vaatlusala kompleks asub Tartu linna suhtes kagus. Tartust tuleb sõita Ülenurme suunas ja pöörata enne Ülenurmet Kurepalu maanteele. Pärast seda pööret tuleb sõita 1 km kuni Porijõe sillani. Suuremate üleujutuste ajal võib juba siin vaatlema hakata kuna tihti on veelinnud lausa tee-äärsetesse lompidesse kogunenud. Pärast Porijõe silda pöörab rada vasakule – siit pääseb Ropka-Ihaste luha tammile. See tamm kulgeb ca 3 km ja on hea roostiku- ja veelindude paik. Liikuda on siin kõige otstarbekam jalgsi või jalgrattaga. Sillast paremale viiv kruusatee viib Aardla järve ümbritsevate põldude ja poldri vahele. Põllud on kevadeti üleujutatud (iga aasta erinevais paigus). Mööda neid teid saab hõlpsasti ka autoga sõita ja siitkaudu viib tee ringiga ka Tartu prügila juurde. Sel teel on hea lõunast alates röövlinde ja rännet vaadelda kuna siis on päike seljatagant. Ümber järve saab mööda erinevaid teid mitmete kilomeetrite ulatuses liikuda.\nKui Porijõe sillast otse mööda maanteed edasi sõita siis jõuate umbes 1,5 km pärast Savijõe sillani. Paarsada meetrit enne seda silda pöörab väike põllutee paremale (suure puu juurest). Siitkaudu pääseb Aardla poldrile. Tee lõpus on kanal kust üle ei pääse, see on paik on väga hea vaatluskoht. Siit saab vaadata Aardla järvele (kuna järve pindala on viimaste aastatega oluliselt suurenenud).\nHaaslava kalatiigid on eravaldus ja seal liikumine on keelatud!\nRopka-Ihaste luha tamm on olnud läbi aegade linnumeeste üks lemmikpaiku. Nüüdseks on siinne luht liialt võsastunud ja veelinnud eelistavad Aardla järve ümbruses asuvaid üleujutatud põlde ja poldrilappe. Siiski on ka siinpool maanteed niidetud põllulappe ja retk mööda tammi on väga hea värvuliste vaatlemiseks ning kuulamiseks. Tammi lõpus on tehisjärve kaldal suur mudaküngas kust näeb ka Haaslava suunas. Siit avaneb hea vaade (eriti hommikul Ropka-Ihaste luhale).\nAardla polder on väga heade vaadetega ja liikumisvõimalustega ala. Veetase on siin aastati erinev ja sellest sõltub ka lindude hulk ja nende peatuspaikade asukoht. Parimad vaatluskohad on Aardla järve idakaldal olev linnutorn, Savijõe silla juures asuv teeots ja Porijõega paralleelselt kulgev kruusatee.\nHaaslava kalatiigid on kevadeti haneliste kogunemiskoht. Sügiseti kui tiigid on veest tühjendatud käib siin toitumas palju kurvitsalisi. Kahjuks on see eravalduses olev ala, kuhu sissepääsu ei võimaldata.\nAardlapalu prügila on eriti hea koht kajakate vaatamiseks. Samuti käiakse siin talvituvaid rändlinde otsimas (kuldnokk, kanepilind jt.).\nAla karakterliikideks on hallpõsk-pütt, hallhaigur, täpikhuik, rukkirääk, mustviires, väikekajakas, roo-loorkull, rohunepp, roolinnud, roo-tsiitsitaja, lambahänilane, kadakatäks, sookiur, kukkurtihane, roo- ritsiklind, jt.\nPõnevamatest liikidest esinevad siin väikepütt (Tachybaptus ruficollis), must-toonekurg (Ciconia nigra), lammitilder (Tringa stagnatilis), sooräts (Asio flammeus), jäälind (Alcedo atthis), kuldhänilane (Motacilla citreola) jt.\nSiin on kohatud ka palju haruldusi – mustkael-pütt (Podiceps nigricollis), lühinokk-hani (Anser brachyrhynchus), väikehuik (Porzana parva), hallkibu (Xenus cinereus), valgetiib-viires (Chlidonias leucopterus), habeviires (Chlidonias hybridus), must-harksaba (Milvus migrans), lumekakk (Bubo scandiacus), vöötkakk (Surnia ulula), roherähn (Picus viridis), vaenukägu (Upupa epops), mesilasenäpp (Merops apiaster), tundrakiur (Anthus cervinus), kõrbe-kivitäks (Oenanthe deserti), hele-urvalind (Carduelis hornemanni), mägi-kanepilind (Carduelis flavirostris).\nParim aeg ala külastamiseks on ehk aprilli lõpp kui on veelindude maksimumaeg. Kogu kevade ja sügise jooksul näeb siin palju läbirändajaid. Kurvitsaliste maksimumaeg on mai keskel kui siin peatub palju tutkaid ja mudatildreid. Tihti kohatakse siin ka sisemaale ebatüüpilisi liike – meriskit, räuska, tõmmukajakat jt.\nRopka-Ihaste luha, Haaslava kalatiikide ja Aardla järve linnustiku liigiline koosseis.\nHaruldasemate liikide vaatlustel on märgitud sulgudes vaatlusaasta.\nJärvekaur Gavia arctica (1994, 2007)\nVäikepütt Tachybaptus ruficollis\nMustkael-pütt Podiceps nigricollis (1992, 2004)\nLühinokk-hani Anser brachyrhyncus\nHallhani Anser anser (2009, 2010, 2011)\nMustlagle Branta bernicla (2006, 2011)\nPunakael-lagle Branta ruficollis (2011)\nRistpart Tadorna tadorna (1992 )\nTõmmuvareas Melanitta fusca\nVäikekoskel Mergus albellus\nMust-harksaba Milvus migrans (2000, 2007)\nRoo-loorkull Circus aeruginosus\nVälja-loorkull Circus cyaneus\nSuur-konnakotkas Aquila clanga (2004, 2005, 2008, 2009)\nKaljukotkas Aquila chrysaetos (2004)\nPunajalg-pistrik Falco vespertinus (2002, 2003, 2004, 2010)\nVäikepistrik Falco columbarius\nLõopistrik Falco subbuteo\nTeder Tetrao tetrix (?)\nTäpikhuik Porzana porzana\nVäikehuik Porzana parva\nKarkjalg Himantopus himantopus (2011)\nNaaskelnokk Recurvirostra avosetta (2018)\nVäiketüll Charadrius dubius\nLiivatüll Charadrius hiaticula\nPlüü Pluvialis squatarola\nKivirullija Arenaria interpres (2018)\nSuurrisla Calidris canutus (2007, 2010)\nVäikerisla Calidris minuta\nVärbrisla Calidris temminckii\nKõvernokk-risla Calidris ferruginea\nSoorisla Calidris alpina\nPlütt Limicola falcinellus\nMudanepp Lymnocryptes minimus (2003)\nVäikekoovitaja Numenius phaeopus\nTumetilder Tringa erythropus\nPunajalg-tilder Tringa totanus\nLammitilder Tringa stagnatilis\nMetstilder Tringa ochropus\nMudatilder Tringa glareola\nHallkibu Xenus cinereus (2000, 2011)\nVeetallaja Phalaropus lobatus\nPuna-veetallaja Phalaropus fulicarius (2010)\nJääkajakas Larus hyperboreus (1958)\nTutt-tiir Sterna sandvicensis (2003)\nVäiketiir Sterna albifrons (1952, 2008)\nMustviires Chlidonias niger\nValgetiib-viires Chlidonias leucopterus\nHabeviires Chlidonias hybridus (2002, 2004, 2006, 2009, 2011)\nLaisaba- änn Stercorarius pomarinus (2003)\nLumekakk Bubo scandiacus (2005)\nVöötkakk Surnia ulula (2003)\nKodukakk Strix aluco (2007)\nMesilasenäpp Merops apiaster (2006)\nVaenukägu Upupa epops (2007, 2012)\nRoherähn Picus viridis (1992)\nNõmmelõoke Lullula arborea (2012)\nTundrakiur Anthus cervinus\nLambahänilane Motacilla flava\nKuldhänilane Motacilla citreola (alates 2001 .a.)\nLuha-sinirind Luscinia svecica\nKivitäks Oenanthe oenanthe\nKõrbe-kivitäks Oenanthe deserti (1986)\nHoburästas Turdus viscivorus\nAed-roolind Acrocephalus dumetorum\nTiigi-roolind Acrocephalus scirpaceus\nRästas-roolind Acrocephalus arundinaceus\nVäiketikk Ficedula parva\nSootihane Parus palustris\nHallvares Corvus corone\nPõhjavint Fringilla montifringilla\nMägi-kanepilind Carduelis flavirostris (2004, 2012)\nHele-urvalind Carduelis hornemanni\nMännileevike Pinicola enucleator (2013)\nLapi tsiitsitaja Calcarius lapponicus (2007)\nPõldtsiitsitaja Emberiza hortulana (?)


Lenderite monument püstitatakse kuulsa koolimaja naabrusse - news\n"Mälestusmärk võiks paikneda endise Lenderi koolimaja poolses Politseiaia pargi osas või alternatiivse variandina lausa koolimaja ees," ütles Tallinna Linnaplaneerimise Ameti juhataja Anu Hallik-Jürgenstein.\nLenderite monument püstitatakse kuulsa koolimaja naabrusse (1)\nVoldemar ja Elfriede Lenderi mälestusmärgi rajamiseks moodustatud komisjoni otsuse kohaselt oleks mälestusmärgile parim ja põhjendatuim asukoht kuulsa koolimaja vahetu naabrus.\n"Seega otsustas komisjon, et mälestusmärk võiks paikneda endise Lenderi koolimaja poolses Politseiaia pargi osas või alternatiivse variandina lausa koolimaja ees," ütles komisjoni esimees, Tallinna Linnaplaneerimise Ameti juhataja Anu Hallik-Jürgenstein. "Komisjoni hinnangul võiks dialoogi loomiseks kaaluda ka mälestuskompleksi paiknemist osaliselt koolimaja ees ning osaliselt pargi servas, vaatega koolimajale."\nHallik-Jürgenstein lisas, et kaalumisel oli mitmeid asukohti, kuid väljavalitud asukohta pidas komisjon üksmeelselt vaieldamatult sobivaimaks.\nTallinna linnavolikogu otsuse kohaselt rajatakse linna ajalukku sügava jälje jätnud abielupaarile mälestusmärk Eesti Vabariigi 100. juubeliaastaks. Voldemar ja Elfriede Lenderil on oluline tähtsus ja roll Tallinna ja Eesti ajaloos. Voldemar Lender oli aastail 1906-1913 esimene eestlasest Tallinna linnapea. Selleaegne majatüüp on saanud ajastu märgina Lenderi nime. Tallinn vajas toona suurel hulgal uusi maju, sest uute suurte tööstusettevõtete rajamine kasvatas hoogsalt linna elanikkonda. Lenderi-tüüpi maja on 19. sajandi lõpus ja 20. sajandi alguses Tallinnas laialdaselt ehitatud puidust odav üürimaja, mis oli algselt kahekorruseline, sümmeetrilise fassaadiga, lihtne ja väikeste korteritega. Tänagi on neid alles tervelt tuhatkond. Kõige enam Lenderi tüüpi maju on säilinud Pelgulinnas, Kalamajas, Kelmikülas, Kassisabas, Uues Maailmas, Kitsekülas, pisut vähem Kadriorus, Veerenni, Tatari, Raua, Torupilli ja Sikupilli asumites. Nimetatud asumid on kuulutatud miljööväärtuslikeks hoonestusaladeks.


Ehituse aasta: 1982\nTrepikoda on remonditud, vahetatud trepikäsipuud, seinad krohvitud ja värvitud.\nMajas on vahetatud püstikud ja torud.\nLäbi maja planeeringuga neljatoaline korter asub kolmandal korrusel\nKorteris on kõik toad eraldi.\nWC ja duśiga vannituba on ühendatud.\nKorteris on mahukas Walk-In garderoob.\n2003. aastal on tehtud kapitaalremont:\nvahetatud aknad ja uksed, põrandale paigaldatud laminaat parkett, elutoa ripplakke paigaldatud sisseehitatud valgustid.\nKogu korteris on vahetatud elektri juhtmestik.\n2008. aastal tehti kosmeetiline remont.\nKorteris on laiad aknalauad.\nRadiaatorid on uued ja reguleeritavad.\nKõik korteris ja majas olevad torud ja püstikud on vahetatud.\nKogu mööbel, valgustid ja kardinad on hinna sees. Hinnas sisaldub ka pesumasin ja uus külmkapp.\nSuvel keskmiselt 100 eurot, talvel kuni 200 eurot, sõltuvalt vee ja elektri tarbimisest.\nPARKIMINE / PANIPAK\nParkimine on maja eest ja tasuta.\nMaja keldris on panipaik.\nLogistiliselt on maja väga heas kohas.\nLähedal on kõik eluks ja vaba aja veetmiseks vajalik.\nLähimad kauplused 150–230 m kaugusel, koolid 500–800 m kaugusel, lasteaiad 350–650 m kaugusel, ühistranspordipeatus majast 170 m kaugusel.\nPärnu jõgi majast 359 meetri kaugusel!


Kas Motel Makeover on skriptitud? Kas Netflixi Moteli makeover on võlts või tõeline? - Uudised\nNetflixi „Motel Makeover” on sari, mis jälgib sõpru, kellest said äripartnerid ja motellid April Brown ja Sarah Sklash, kui nad lõhuvad kõik külalislahkuse valdkonna stereotüübid, muutes räämas võõrastemaja heledaks varjupaigaks. Nad reisivad Ontarios asuvast Prince Edwardi maakonnast Sauble Beachile, et laiendada oma June Moteli impeeriumi - puusa butiigi puhkust, mis on esteetiliselt meeldiv, elav ja igas mõttes hubane. Igas osas tõestab duo oma ambitsioone, astudes vastu takistustele. Niisiis, uurime, kas kõik, mida näeme näitusel, on autentne või stsenaarium, kas pole?\nKas motelli ümberkujundamine on reaalne või stsenaarium?\nKanada õiget televisiooni tootnud ning Boat Rockeri ja Netflixi rahastatud „Motel Makeoveri” on algusest peale peetud kirjutamata saatena. Tundes end tõeliselt hea ja autentse olemuse tõttu reaalsuse, elustiili ja koduparandusžanrite alla, näitab saade tõeliselt, kuidas April ja Sarah muutsid 1973. aastal ehitatud Knight Inn Moteli oma maaliliseks June Moteliks Huroni järvel. Muidugi, kui arvestada, kui palju aega, raha ja ressursse kulub põneva tootmise tagamiseks, tehakse palju toimetusi ja lisatööd, kuid see ei tähenda, et saade oleks võlts.\nTeisisõnu, kuigi ükski aprilli ja Sarahi ees seisvatest asjaoludest ei ole stsenaarium või ette planeeritud, on see, kuidas me neid vaatame, tingitud stseenide strateegilisest paigutamisest tootmisjärgses protsessis, mis tõmbab meie tähelepanu ja ei lase sellel kunagi libiseda. Näiteks ei kirjutanud keegi (ja basseini, külaliste vannitoa ja restorani) viimastel renoveerimispäevadel enne avamist tekkinud mitmeid väljakutseid (ja ka nende lahendusi).\nKuid selleks, et aidata meil toimuvat mõista ja meid investeerida, redigeeriti stseene nii, et need kattuksid ja hõlmaksid aprilli ja Sarah intervjuude häält. Teine aspekt on see, et kaamerad on alati olemas, kui midagi viltu läheb. Eeldame, et kuna motelli renoveerimine võttis aega kuid, mis oli avameelselt esile tõstetud, olid mõned meeskonnaliikmed kogu aeg sündmuskohal, isegi kui nad ei veerenud.\nSeega, kui midagi huvitavat juhtus, teavitati neid tõenäoliselt sellest, et seda reaalajas jäädvustada, või palusid nad hiljem asjaosalistel vestlusi võimalikult loomulikuks muuta. Seda öeldes oli viimane arvatavasti haruldane, kuna näeme, kuidas April, Sarah ja projektijuht Courtney filmisid asju oma mobiiltelefonis, et dokumenteerida kõiki mõeldavaid funktsioone. Pealegi näitab asjaolu, et näeme lõkse ja otsustusvõimet, mitte ainult kiireid üleminekuid, et „Motel Makeover” on ehtne.\nTundsin tugevat seost aprilli ja Sarah’i looga kolmekümnendates naistes, kes seadsid esikohale oma karjäärialased ambitsioonid, ütles saate looja ja kaasprodutsent Jessica Nahmias pressiteate vahendusel. Nad lähevad kõhutundega ja mõnikord teevad vigu, kuid võtavad selle kõik omaks. See pole midagi, mida ma sageli televiisorist peegeldan, eriti disainiruumis. See, mida nad on saavutanud, on väga inspireeriv. Lühidalt, vana kinnisvara Junifying üksikasjalikud tõusud ja mõõnad on nii autentsed kui võimalik.\ntähtsus 12 12\nkas jack ryani uus hooaeg on käes\nkui palju ted lasso episoode\n11111 ingli number


Aastaga on registreeritud 61 300 .ee domeeni - ITuudised\nTäna aasta aega tagasi hakkas kehtima uus domeenikord, mis muutis domeeni .ee eraisikutele ja ettevõtetele varasemast kättesaadavamaks ja lisandus võimalus registreerida täpitähti sisaldavaid nimesid.\nAastaga on registreeritud 61 300 .ee-lõpulist domeeni, mis tähendab, et 1000 elaniku kohta on kasutuses 46 .ee-lõpulist domeeni, teatas Eesti Interneti SA.\nTänavu märtsis viis uuringufirma Saar Poll OÜ .ee domeeni registreerinute seas läbi uuringu, mille tulemused näitasid, et kõige enam (91% vastajatest) oldi rahul asjaoluga, et nüüd saab igaüks registreerida mitu domeeninime. Eraisikutele antud nimede registreerimise õigusega oli rahul 82%, nende kahetasemelise registreerimissüsteemiga 62% ja välismaa isikutele antud .ee-domeeninimede registreerimise võimalusega 55% vastajaist.\n„Aastaga oleme domeenide arvult per capita möödunud Lätist ja Leedust. See näitab suurt huvi .ee domeeni kasutamise vastu,“ ütles Eesti Interneti SA juhatuse esimees Marek-Andres Kauts. Lätis on 1000 elaniku kohta registreeritud 40 ja Leedus 43 domeeni. Soomes on vastav arv 50 ja Rootsis 118. „Rootsi läks Eestiga sarnasele kaasaegsele domeenikorrale üle aastal 2003 ja nende tasemeni jõudmine on võimalik kümnendi teises pooles,“ lisas Kauts.\nEesti Interneti SA on valitsuse ja Eesti infotehnoloogia ja telekommunikatsiooni liidu (ITL) asutatud organisatsioon, mille eesmärk on Eesti .ee maatunnusega tippdomeeni haldamine.


beebiveeb.net foorum :: Vaata teemat - Tasuta proovikonto pereklubi kaudu, aga ka sertifikaadikaart\nTasuta proovikonto pereklubi kaudu, aga ka sertifikaadikaart\nPostitatud: Reede, 22.Mai.2009 13:09 Teema: Tasuta proovikonto pereklubi kaudu, aga ka sertifikaadikaart\nMure selline, et tellisin endale selle kinkesertifikaadi, siis aga avastasin, et pereklubi kaudu saab teha endale tasuta selle proovikonto - mina muidugi suure hurraga selle seal ka tegin, sest tahtsin kangesti täitma asuda juba, aga vat see hetk ei mõelnud üldse, et olin juba kaardi tellinud\nNüüd mõtlengi, et kas annab miskit teha nii, et ma ei peaks seda kontot ära kustutama või miskit, sest tahaks ju ikka neid kasutaja tunnuseid ja seda veebiaadressi nüüd samaks jätta, ma võiks ju lehte uuesti täita, aga uue konto tegemisel, ei saa ma ju enam samu kasutajatunnuseid ja muid asju kasutada, kuna need on ju juba nüüd kasutuses\nKas on mingi võimalus, et ma ei pea seda kontot kustutama vaid saan seda pikendad ja samas ei pea ka uut tegema sest see kaart on mul ju juba kodus ja selle eest tuleb ju ka maksta varsti, aga ei tahaks topelt maksta - kas annaks seda kaarti kuidagi ära kasutada pikendamisel või ei ole mul enam muud võimalust kui kas maksta topelt - st siis kaardi eest ja kuna ei taha seda proovikontot ka kaotada siis ka selle pikendamise eest ?\nVõi kui topelt maksta ei taha, siis pean sellest proovikontost loobuma ja kaardiga uue tegema ?\noh mu rumal pea\nPostitatud: Reede, 22.Mai.2009 14:26 Teema:\nte pole esimene kellel nii juhtub. Makske sertifikaadi arve alusel ära, saatke meile beebiveebi tagasiside kaudu teade ja näiteks selgituseks see foorumi postitus. Me pikendame siis "kristin" kontot.\nPostitatud: Reede, 22.Mai.2009 16:35 Teema:\naga pikendada tahan teist kontot mitte ´´ Kristin`´ oma vaid ´´Renar´´ kontot, Kristini konto on mul juba ammu olemas ja kehtib veel 2010 aastani, aga ´´Renar´´ on see konto mille alles tegin ja seda tahaks nüüd pikendada\nKas ma kirjutan sellest sellele info@beebiveeb.net aadressile ?\nPostitatud: Reede, 22.Mai.2009 17:07 Teema:\nSee on üldine email, kus suunatakse teie kiri edasi. Kõige kiiremini saab kontodega seotud probleemid lahendatud siis kui Beebiveebi muutmiskeskonnas vajutate lingile "TAGASISIDE JA VIGADEST TEATAMINE".\nPostitatud: Reede, 22.Mai.2009 18:33 Teema:\nok tänud veelkord\nPostitatud: Teis, 05.Jan.2010 16:55 Teema:\nKui kellegil tegib tulebikus sarnane probleem, siis nüüd saab seda lahendada kui valite Beebiveebi menüüst KOODI AKTIVEERIMINE. Seda saate kasutada ka juhul kui teil on üle mõni demokood.


Forex kampaaniad 2020 | Kõik boonused, võistlused, promo - Forexi kauplemise demovõistlus - EFA\nForex kampaaniad 2020 | Kõik boonused, võistlused, promo\nForexi kauplemise demovõistlus\nAktsiate konto on konto, mis võimaldab teil ainult osutada CFD-dega. Ligikaudu 685 aktsiat, millest valida, on tulus konto aktsiaettevõtjatele. Selle konto tüübi funktsioonide hulka kuuluvad:\nTagasivõtmine kasutab ka samu kanaleid kui hoiused ja võtab tasu, mis ei ületa 7% tagasinõutud summast. Enamik tehinguid kestab maksimaalselt 79 tundi, kuid mõnel juhul võib kuluda kuni 98 tundi.\nRahaliste vahendite hoiustamine ja tagasivõtmine on täiesti kiusame ja selgelt välja toodud, et saaksite selle ideaalselt manööverdada. Rahaliste vahendite paigutamisel oma kontole on palju rahvusvahelisi režiime, sealhulgas Neteller, skrill, mastercard ja viisat. Teie kontol kajastamiseks kulub raha maksimaalselt 79 tundi.\nVarem märgitud ettevõte loodi 7566. aastal, eesmärgiga pakkuda võrreldamatuid kauplemistingimusi, mis sobivad iga kliendiga, kes nendega liitub. See tähendas head kliendisuhteid ja lõppkokkuvõttes tõi FXTM muutuda ülemaailmseks brändiks valuutavahetuse maailmas.\nSarnaselt oma nimele viitab senti konto teie kontol olevale rahale senti kujul. See on siis, kui hoiustate dollari, peegeldub see 655 senti.


Varjestusmudade puhastussüsteem - Dachuani masinad\nKilpide tunneldamise meetod on tunnelite ehitamisel täielikult mehhaniseeritud ehitusmeetod. See on meetod, mille abil varjestamismasin liigub maapinna alla, kilbi kest ja segmendi kokkupandud toed ümbritsevate kivide külge, et vältida tunneli kokkuvarisemist. Vahepeal kaevatakse kaeveõõne ees kaevamiseks lõikamisseade, pinnas veeti mullatöömasinaga tunnelist väljapoole, taga surutakse tungrauaga survestatud tungraud ja samal ajal monteeriti ka betoonist segmendid. Seega on kilbi tunneldamise meetod tunneli struktuuri moodustamiseks mehaaniline konstruktsioonimeetod.\nKilbimasina tunneldamisel on kahel viisil räbu surumine - mehaaniline ja hüdrauliline ning kõige tavalisem on hüdrauliline. Hüdraulikakaitse jaoks on tööpinnal bentoniidi suspensiooniga täidetud tihenduskamber. Bentoniidi suspensiooni kasutatakse maapinna rõhu ja maa-aluse veesurve tasakaalustamiseks, samuti väljuva pinnase edasitoimetamiseks. Seetõttu on hüdraulilisel kilbil muda puhastamiseks kõrge nõue. Dachuani arenenud tehnoloogia abil välja töötatud kilbimuda puhastussüsteem võib täielikult vastata kilpide ehitamise tehnilistele nõuetele.\nDachuani toodetud Shield Muda puhastussüsteemil on järgmised omadused:\n1. Süsteem sisaldab mudapaaki, põlevkivi loksutajat, desanderit, destilterit, mudapuhastit, reaktiivmudasegisti. See süsteem on integreeritud lavamuda puhastamise, muda segamise ja sobitamise ning muda transpordi funktsioonidega, mis võimaldab tunneli ehitamise nõudluse rahuldamiseks muda kaevamiskoha tihenduskambrisse õigeaegselt. Tehnilised näitajad, näiteks muda tihedus, viskoossus ja muud, mis koosneb kõrgekvaliteedilisest bentoniidist, võivad rahuldada mudamembraani moodustumise nõudeid kõrge läbilaskvusega liivas ja kaevamispindade stabiilsust.\n2. See süsteem suudab liivast ja pinnasest moodustunud segamuda õigeaegselt eraldada ja töödelda ning seejärel taaskasutatud muda taaskasutamiseks kasutada.\nSpeziell Muda Desander ja tunnelikaitseprojekti desilter\nReoveepuhastussüsteemi süsteemi koostis


Chrysler Club Foorum • Vaata teemat - Chrysler Vision 3,5 1996a\nTänane kuupäev Pühapäev 16 Juun, 2019 14:33\nChrysler Vision 3,5 1996a\nTeema pealkiri: Chrysler Vision 3,5 1996a\nPostitatud: Laupäev 01 Nov, 2014 19:11\nLiitunud: Laupäev 01 Nov, 2014 17:43\nSelline 3,5 mootoriga Chrysler Vision. Maanteehundile kohaselt on sõiduk tehase poolt värvitud õiget värvi.\nŠveitsist toodud 2011. Sellest tulenevalt kere heas korras. Samuti ka kõik muu, mis on küljes töötab ilusti.\n2011 ostes oli kella peal läbisõit ca 167500, täna ülevaatust tehes oli vastav nr 225500, seega eesti teedel on antud sõiduk ilma oluliste tõrgeteta läbinud umbestäpselt 58000 km.\nErilist igapäevakasutust masin enam eriti ei leia ja kuna aastal 2014 sellist USA sedaani Eestis ilma peale maksmata müüa ei ole võimalik, siis ongi tegemist autoga, millega on laupäeviti hea külapoodi õlle järgi töristada.\nÄkki keegi oskab öelda kas 3,5 mootor on ketiga või rihmaga?\nJeep Grand Cherokee 4,0 1993\nChrysler Vision 3,5 1996\nTeema pealkiri: Re: Chrysler Vision 3,5 1996a\nPostitatud: Pühapäev 02 Nov, 2014 12:17\nRihmaga mootor sellel.\nPostitatud: Pühapäev 02 Nov, 2014 22:08\nPäris hea näeb välja, tundub korralik pill olevat\nPostitatud: Esmaspäev 03 Nov, 2014 9:47\nKäisin laupäeval ülevaatust tegemas, seal ka onud olid positiivselt üllatunud, et "mis värk on, kas rooste unustati tehasest peale kanda?"\nPostitatud: Esmaspäev 03 Nov, 2014 10:44\nEga jah need autod ju tsingitud kerega.Ei tahagi väga roostetada. Üldiselt roostetavad need auto mis on värvitud kunagi või kuskil soolases vees ära upunud.\nKus kandis auto liigub ka\nPostitatud: Esmaspäev 03 Nov, 2014 11:16\nLiikumisega on see jama, et perekonnas on praeguseks kõigil uued autod soetatud, seega see Vision just ülemäära rakendust ei saa. Auto oligi alates 2011 kuni praeguseni tegelikult mu perekonnaliikme igapäevasõiduk, aga kuna käesoleva aasta suvel osteti uus auto, jäi Vision seisma. Ning kuna mulle on see konkreetne sedaan alati meeldinud, siis ostsin ta endale kolmandaks (või siis pigem ikka neljandaks ) autoks, millega on hea vahest nädalavahetusel taarat viia jms poolhobisõite teha.\nSeega kõige suurem tõenäosus antud Visionit kohata on Laulasmaa Comarketi taarapunkti läheduses Samas teinekord võib sõitmist olla ka erinevatel Harju-, Rapla- ja Läänemaa teedel. Muudesse maakondadesse mul erilist asja pole\nKusjuures selle rihmateemaga seoses meenus mulle, et see sai vist kohe esimese asjana Eestis ära tehtud. Kas ma mäletan õigesti, et hammasrihma vahetusvälp on 160tuh km? Kui tihti neid 3,5 moto hammasrihmu on üldse tükkideks lennanud ja milllised tagajärjed sellega kaasnevad?\nPostitatud: Teisipäev 04 Nov, 2014 1:47\n160tuh või 7a. Vähemalt 300m on nii. Aastat tasub ka jälgida sest vana rihm võib ka katki minna.\nPostitatud: Reede 07 Nov, 2014 2:12\nKena ja mugav auto, on endalgi selline kunagi istumise all olnud natuke aega.\nPostitatud: Reede 07 Nov, 2014 9:15\nÜldiselt kui rihm peaks puru minema siis tuleb loota,et klapid pähe ei lähe.Muud hullu ei juhtu midagi.Vahetad rihma ,rullikud,veepumba ja sõidad jälle.\nHammasrihma komplekt oli 185 eur(300m-l 3,5-l)+vahetus 3-4h, ma arvan,et sinu auto väga ei erine mootori poolest.\nPostitatud: Reede 03 Apr, 2015 23:36\nKuna 4 auto pidamine on liig, mis liig, tuleb midagi müüki panna. Eks näis, mis antud masina turuväärtus on. Kellel huvi, võib oksjonil osaleda - http://www.osta.ee/index.php?fuseaction ... rc=desktop\nPostitatud: Reede 03 Apr, 2015 23:46\nLiitunud: Neljapäev 01 Mär, 2012 7:33\nTundub väga sile ja korralik pill. Edu oksjoniga!\nPostitatud: Esmaspäev 13 Apr, 2015 15:02\nTundub, et jääb Tallinna ja Harjumaa kanti veerema.


ülemikihtide - 2 õppematerjali - Annaabi.ee\n"ülemikihtide" - 2 õppematerjali\nideoloogiad hakkasid kujundama riiki. 100 aastaga praktiliselt kadusid kõik endised prinitssibifnormid. I MS’ks oli konstitutsioon vastuvõetud pm kõikides Euroopa riikides. Bürokraatliku riigi sünd (Max Weber bürokraatiast kui inimeste "dehumaniseerijast"). Kuninga alamast "riigikodanikuks". Poliitika pole enam ülemikihtide asi, rahvushümnide teke (de Lisle Marsellaise). uusajaga poliitika ei kuulunud enam ülemkihtidele. Šveits kui erand (Napoleoni Helveetsia Vabariik, kantonid). Konstitutsioonid (USA, Poola, Prantsuse). Esimesed konst.võeti vastu USAs, Poolas(1791) ja Pr.maal(1781), USA konst. lõi ka Euroopas väga palju uusi norme Seaduste kehtestamine (Napoleoni tsiviilkoodeks - Code Civil). 1804 Napoleoni tsiviilkoodeks- hõlmatud olid kõikvõimaliku...


Raamat kirjanduse jõust | Kirjastus Tänapäev Raamat kirjanduse jõust – Kirjastus Tänapäev\nRaamat kirjanduse jõust\nAjaleht Raamat nr 101\n„Punase raamatu” sarja lugejale on küllap juba teada David Foenkinos – üks viimaste aastate armastatumaid prantsuse kirjanikke, kelle romaanid „Delikaatsus” ja „Mälestused” olid populaarsed ka kinolinal. Järgmine praegusaja prantsuse menukirjanik, keda raamatusarjas tutvustame, on Jean-Paul Didierlaurent romaaniga „Ettelugeja 6.27-ses rongis”.\nKuni viimase ajani oli Didierlaurent tuntud novellikirjanikuna, kellena ta on kaks korda pälvinud rahvusvahelise Hemingway auhinna ja hulga muid tunnustusi. „Ettelugeja 6.27-ses rongis”, tema esimene romaan, ilmus Prantsusmaal aastal 2014 ja kujunes kohe kirjandussensatsiooniks. Nüüdseks on teost tõlgitud juba enam kui 25 keelde ja sellegi põhjal valmib film.\nPopulaarne romaan jutustab Guylain Vignollesi nimelisest noormehest, kes töötab tehases, kus valmistatakse raamatutest paberimössi. Mees vihkab oma tööd ja elu, kus on ainult üks nauding: istuda iga päev kell 6.27 rongi ja lugeda seal kõva häälega ette koletisliku tehasemasina lõugade vahelt päästetud lehekülgi. Just sellest harjumusest, hävingust säästetud sõnade paiskamisest maailma, saab alguse Guylaini seiklus, mis annab ta elule viimaks tähenduse. Sest ühel päeval on Guylainil rongis kaasas Julie-nimelise üksildase noore naise päevik ja seda võlutud publikule deklameerides armub ta Juliesse lootusetult.\nRääkides sõnade ja kirjanduse jõust nende inimeste elude kaudu, kelle see jõud on päästnud – ning tehes seda nauditavas vormis ja värvikates karakterites –, kujutab Didierlaurenti „Ettelugeja 6.27-ses rongis” endast väärt meelelahutust igale raamatu- ja lugemissõbrale.\nETTELUGEJA 6.27-SES RONGIS\nsari “Punane raamat”\nVärsid tõlkinud Indrek Hirv\nSarja kujundanud Jüri Jegorov\nKõva köide, 116 lk\n- Üks tavaline eriline mees\n- Raamat kirjanduse jõust\n- Eesti reisiraamatute sari "Avasta"


Pöördumine liikluskultuuri asjus siseministri, Tallinna linnapea, liikluspolitsei juhtide poole — Sirp\nPöördumine liikluskultuuri asjus siseministri, Tallinna linnapea, liikluspolitsei juhtide poole\nJ?n Rooste, Valle-Sten Maiste, Rait Avestik, Tarmo Teder – isad\nKultuuri võib suhtuda kaheti. Esimene võimalus on vaadata seda nii, nagu vaatleb loodusfilmi tegija oma metsikut objekti, langetamata seejuures eetilisi vms hinnanguid, leppides kõigega, mis toimub. Teine on mõõta seda nonde ta enese standardite järgi, mis kultuur ise endale millegi loodusest erineva, suisa “kõrgemana” on püstitanud. Esimesel juhul tõdeme: jah, paraku on see nii, et Eestis (lisaks muudele kõrgetele edetabelikohtadele) hukkub liiklusõnnetustes märgatavalt rohkem inimesi kui mujal Euroopas; küll olukord oma stiihiast lõpuks parematele radadele kulgeb. Teisel puhul küsime endalt, miks see nii on ja mida annaks siin ära teha, sest eetiline otsustus peab alati ja eelkõige olema sekkumine.\nOn täheldatud, et moderniseerunud maailmas annab liiklusstiil märku kohaliku kultuuri iseloomust, kujutab enesest lausa rahvusliku palge peeglit. Mida selle teadmise põhjal võiksime järeldada Tallinna ja siinsete inimeste, tolle üsna väikese sootsiumi kohta?\nMitmes auto siin vöötraja ees peatub? Kui palju on neid, kes kiiruspiirangutest kinni peavad? Kas mõned kodanikud autot parkides üldse arvestavad sellega, et lapsevankriga peab saama käia kõnniteel? Kas tipptunnil oodatakse ristmikel oma järjekorda või trügitakse arutult põiki ette teistele sõiduradadele? Kas vihmas märgatakse aeglasemalt sõita, et mõnigi jalakäija üleni poriseks ei saaks? Kui hästi hoiavad korravalvurid silma peal neil, kelle autokummide kriginat igal ööl tänavail ja magalate hoovidel kuulda on? Kas noil, kes kihutavad teises sõidureas mööda esimesel jalakäija ülelaskmiseks peatunud autost, välgatab hetkeks peas, et auto varjust võib välja astuda hiigelranitsaga koolijüts? Ja lõpuks: kas seda kõike plaanitakse lahendada autojuhtide ohjeldamisega või sõiduteede laiendamise ja sõiduradade lisamisega?\nLiikluseeskirjas on ju sõna-sõnalt öeldud, et autojuht peab peatuma juba siis, kui ta märkab vöötraja ääres seisvat inimest. Küsimus pole siin mitte see, kas laps, kes surma sai, tegi kõik õigesti, vaid see, miks politsei pole eeskirja juurutanud. Kui palju on meil neid juhte, kes on saanud trahvi, sest pole vöötraja ees peatunud ja jalakäijat üle tee lasknud? Teate mõnd nimetada? Ei? Miks küll, kui selle harjumuse puudumise tõttu saavad inimesed – lapsed, teate küll, need väiksemad ja paremad inimesed – surma?\nSes vallas on meil mölaklik mentaliteet võitnud. Kimamist ja autojuhikeskset ülbet maailmapilti peetakse normiks ja kultiveeritakse kui midagi mehelikku, kui miskit ihaldusväärsesse elustiili kuuluvat. Seda laadi jõmlust on esindanud mõnedki tipp-poliitikud, ka politseijuhid, ärimehed, mõni trendikirjanik, kolumnistki. Nõnda juhtubki, et keskeltläbi lastakse vöötrajal üle vaid mõnes city käidavamas punktis, kus kesklinna kontorite töötajad on arendanud välja autojuhtide stiilile vastava ülbuse ja agressiivsuse – siit ma tulen ja teil pole midagi teha. Kas peabki nii mõtlema: kui mind alla aetakse, ju olen nii märkamatu, et ei tasugi elada? Retoorika, et jalakäijad ise pole ka kuigi korrektsed, siin paraku lõpuni ei toimi – surma võivad saada ikka nemad. Põhjamaades lasevad sohvrid jalakäija vahel üle isegi punase tulega, mõttekas on see just tellitavate valgusfooride juures, sest nõnda säästetakse mõlema aega.\nVõiks ju end lohutada, et Tallinna liikluses on olukord täpselt nii hull, et enam hullemaks minna ei saagi. Aga ehk on teil aeg vaatlemisest ja statistikanäitude kogumisest loobuda ja asuda oma olemuselt kohustavat tööd tegema? Ning kui autojuhid, kes peaksid ju esmalt olema inimesed, kaaskodanikud, mitte masinaga kokku kasvanud mr Hyde’i analoogid, leinalintide keelt ei mõista, siis on ehk selleks kõneluseks paslik neile arusaadavam märgisüsteem nagu raha ja (võimu raudne) rusikas? Kui seegi ei aita, aitab kindlasti kiiruspiirang linna piires ca 10 km/h: selle kiiruse juures on võimatu mõnd last alla ajada. Vahendid on teie valida, härrased! See pole üksnes liiklusprobleem, see on sügavalt kultuuriküsimus ja meie linna nägu.


Kadunud meest nähti viimati Otepää vallas - Uudised - Lõuna-Eesti Postimees\n«Fakt, et mehe telefon oli juba pikemat aega välja lülitatud, tema käitumine ja suhtlus sõpradega tavapäratu ning asukoht teadmata, hakkasid lähedased Siimu pärast muretsema ning palusid seetõttu noore mehe asukoha tuvastamiseks meie abi,» kirjeldas piirkonnapolitseinik.\nTeadmata kadunud Siim\nOtsingumeeskond on möödunud päevil üle kontrollinud nii Siimu kodukoha Nõo vallas kui ka tuttavate aadressid Tartu linnas ja selle lähiümbruses.\n«Oleme sellest saadik pidevalt suhelnud mehe lähedaste, sõprade, koolikaaslastega, kuid keegi neist ei tea Siimust midagi. Lisaks oleme tuvastanud, et Siim on neil päevil Lõuna-Eestis ringi liikunud,» selgitas Peiponen.\nPolitseile teadaolevalt oli mees 17. jaanuari ennelõunasel ajal Tartus ja pealelõunal Elva vallas ning viimati nähti teda väidetavasti 18. jaanuaril Otepää vallas Arula kandis. Paraku ei ole politseil õnnestunud meest neist kontrollitud piirkondadest leida, mistõttu otsingud jätkuvad kuniks mehe asukoht on kindlaks tehtud


Parim tervislik kiire kaalulangus - EMS poletavad rasva\nParim tervislik kiire kaalulangus, Elis Nikolai\nKui vajate hõlpsasti järgitavat dieeti, mis peaaegu alati toimib, on madala süsivesikute sisaldusega söök teie jaoks. Kuid dieedi taga pole palju uurimistööd - USA uudised ja World Report ei vaadanud Wholed liiga soodsalt, kui see reastab populaarseid dieete. Niisiis, enne kui alustate viimase moehullusdieediga, lugege lähemalt Vahemere dieedi, keto dieedi, paleo dieedi ja muu kohta. Elis pakkus kõige kõrval ka emotsionaalselt tuge, mida ilmselt mul kõige rohkem vaja oli. Nagu pähklid, on ka tume šokolaad põhjustanud küllastust.\npolina kitsenko, kuidas Kuidas kiiresti uut aastat kaalust alla võtta kaalust alla võtta\nSee omakorda ei tähenda nälgimist, vaid hoolega läbimõeldud söömist — tuleb ju väiksema energiakoguse juures kätte saada kõik ainevahetust toetavad toitained kiudained, vitamiinid, mineraalained. Samuti võib liiga suur energiasaamise piiramine viia organismi hoopis varude kogumise režiimile. Parim kaalulangetus on aeglane kaalulangetus — umbes 0,5—0,7 kg maksimaalselt 1 kg nädalas.\nSamuti tuleks alkoholi tarvitamisel jääda väga mõõdukaks. Mida rohkem valmistatakse toitu võimalikult vähetöötlemata toiduainetest, seda Parim tervislik kiire kaalulangus.\nEnamikel nädalapäevadel tuleks liikuda minutit. Alustuseks sobib midagi kergemat, olenevalt rindade vaiksemaks parast kaalulangust näiteks tempokas jalutamine, kepikõnd, suusatamine, ujumine, tantsimine.\nSamuti tasub internetist otsida kodus Parim tervislik kiire kaalulangus järeletehtavaid harjutusi, millega treenida erinevaid lihasgruppe. Olenemata sellest, kui tahtejõuline olete, võivad teid ikka tabada tagasilöögid.\nÄrge laske end nendest kõigutada, vaid mõelge kui hästi olete siiani hakkama saanud ja alustage poolelijäänud kohalt uuesti.\nSee tähendab, et muudetud söömis- ja liikumisharjumused peavad jääma ka edaspidi elu lahutamatuks osaks. Kaalulangetamise nipid Minge alati poodi täis kõhuga ja ettevalmistatud toidunimekirjaga Vältige poes ahvatluste riiuleid - kondiitritoodete lett, maiustusteriiulid jms Ärge serveerige toitu kaussidest või potist, vaid tõstke taldrikutele valmis portsjonid. Juurde võtmiseks pakkuge erinevaid köögivilju Vältige nn rootsi lauda — mida väiksem on ahvatluste valik ühel toidukorral, seda parem Nälja puhul sööge köögivilju, köögivilju ja veelkord köögivilju g köögivilju annab umbes sama palju energiat kui kaks šokolaadikommi Kui ei saa ilma magusata, siis kommikarbist või šokolaaditahvlist lase teisel inimesel anda vaid üks tükk, sest ise on ahvatlusele terve karp korraga tühjaks süüa, raske vastu panna.


Uue aasta esimene vestlusõhtu koos filmiga “Kompass – kuidas leida tee iseendani” Rakveres | Parem Elu Koolitused\nUue aasta esimene vestlusõhtu koos filmiga “Kompass – kuidas leida tee iseendani” Rakveres\nVestlusõhtud on sel hooajal ühendatud filmiõhtuga. Miks? Sageli on filmiõhtutel küsitud, kas saaks filmi pausile panna, arutleda, mõtiskleda, endasse vaadata ning avastada oma sisemist jõudu. Vaatame filmi ja koos “pausidega”, vestleme eluliselt olulistel teemadel ja teeme nendest kolmetunnistest õhtutest iseendale üks kord kuus kingituse!\nVestlusõhtu koos John Spencer Ellise filmiga “Kompass” on väga inspireeriv ja aitab leida teed iseendani.\nMeie sees on sisemine kompass, mida meil on oluline usaldada.\nMeis kõikides on see olemas, aga meie ühiskond “ei lase” meil seda üldjuhul üles leida – sotsiaalsed programmid mõjutavad meie kompassi nagu magnet ning see ei lase meile näidata “õiget” suunda.\nSellel õhtul saad:\n– kuidas leida teed iseendani ja astuda esimene samm;\n– kuidas usaldada oma sisemist kompassi;\nT Harv Eker: “Üks samm on väärt rohkem kui 100 aastat sellest sammust mõtlemist”.\nLes Brown: “Me ei saa elus neid asju, mida me tahame, vaid neid, mis me oleme”. Kõik on kinni selles, mida me ise välja kiirgame – ja millesse me oma aega investeerima.\nLes Brown: “Paljud inimesed surevad 25-aastaselt, aga nad maetakse alles 65-aastaselt”. Sa ei taha olla üks nendest.\nFilmi tutvustust vaata siit:\nEsmaspäeval, 12. jaanuaril, kell 18.00-21.00.


Soome ja Eesti vahet sõitjad saavad teise Burger Kingi lisaks - Kasulik.ee\nSoome ja Eesti vahet sõitjad saavad teise Burger Kingi lisaks\nBurger King avamine Tallink Star laeval. Nüüd saab Burger Kingi ka Tallinki uusim laev Megastar.Foto: Madis Veltman\nTallinki uuel kiirlaeval Megastar avatakse samuti Burger Kingi restoran.\nTallinki valmival kiirlaeval Megastar, mis alustab Tallinna-Helsingi liinil seilamist juba jaanuaris, avatakse samuti Burger Kingi restoran. Ettevõte laiendas frantsiisilepingut nüüd juba kahele alusele – kiirlaevadele Star ja Megastar.\nAS-i Tallink Grupi juhatuse liige Lembit Kitter ütles, et Burger Kingi restorani avamisel Megastaril on mitmeid põhjuseid.\n„Esiteks on meie kogemus kiirlaeval Star olnud positiivne, meie reisijad on võtnud värskest toorainest ja personaalsete tellimuste alusel valmiva kiirtoidu hästi vastu. Ühtlasi on meile oluline ühtlaselt hea kvaliteet ja sarnased teenused mõlemal ettevõtte Tallink Shuttle kiirlaeval. Meie reisijad peaksid saama valida võrdselt mõlemat laeva, sest kõik eelistatavad tooted ja teenused on esindatud mõlemal laeval“ , märkis Kitter.\nBurger Kingi restoran asub Megastaril kaheksandal tekil ning selle lähedal asuvad sajad istekohad, samas võimaldab burgerirestoran võtta toidu kaasa ükskõik millisele laeva reisijatealale. Restorani töötajad koolitatakse vastavalt restoraniketi rahvusvahelisele kontseptsioonile.\nMegastaril saab kokku olema seitse erinevat restorani ja kohvikut, kaasa arvatud klassikaline buffee, a la carte restoran, kiirtoidurestoran ja kohvikud.\nHelsingis tegutseb maailma ainus Burger King, mille juurde kuulub ka... saun. Koos...\nBURGERITEST: Hesburger, Burger King ja McDonald's – milline neist süüa ei kannata?


Urmas Randma ja Alver Kivi pälvisid tunnustuse - meiemaa.ee\nKultuurkapitali Saaremaa ekspertgrupp andis 2020. aasta spordipreemiad malefestivali korraldanud Urmas Randmale (pildil)ja spordiajakirjanik Alver Kivile.\nRandma sai tunnustuse Saaremaa paigutamise eest maailma malekaardile, vahendab saaremaasport.ee. 2020. aasta septembris toimus Saaremaa I Malefestival, kus osales ligi sada maletajat nii kodu- kui välismaalt. Saaremaa sai esmakordselt näha mitmeid maailma male suurmeistreid ja kogu Eesti maletajate paremikku.\nKivi sai tunnustuse Saaremaa spordielu suulise ja kirjaliku talletamise eest. 2020. aastal andis ta välja raamatu „Saaremaa ralli“, mis võtab kokku suuremad sündmused Saaremaa suurimast spordisündmusest läbi aegade.\nRohkearvuliste lehekülgedega raamat kajastab Saaremaa Ralli algusaastaid kuni tänaseni, andes nii Saaremaale tuntust juurde.


Alusta oma päeva peotäie pohladega – Sinu keha tänab Sind hiljem\nFoto: Pohl on sarnane jõhvikale, kuid selles on rohkem vitamiine ja toitaineid, kui jõhvikas. Artikkel avaldatud: 04.09.2017, 12:28.\nEnamik inimesi nõustub, et marjad on väga maitsvad ja toitvad, kuid mõned marjad on rohkem toitvamad kui teised. Viimastel aastatel on acai ja goji marju nimetanud supermarjadeks ja nad aitavad kaasa ka kaalulangusele.\nMida aga paljud ei tea on see, et meie enda pohlad on sama head kui mitte veel paremadki marjad, mida näitab 2014. aastal Rootsis tehtud uuring.\nUuringut viisid läbi teadur Karin Berger ja doktorant Lovisa Heyman Rootsis Lundi Ülikooli Antidiabeetiliste Toiduainete keskuses.\nKõigepealt jagasid nad hiired kahte rühma. Ühel rühmal toimus madala rasvasisaldusega toitumine ja teine rühm sai rasvast toitu. Seejärel eraldasid teadlased hiired, kes sõid suure rasvasisaldusega toitu väiksemateks alarühmadeks.\nMõni rühm hakkas lisaks saama pohli, mõni mustikaid, mõni vaarikaid ja üks kontrollrühm ei saanud marju üldse.\nKolm kuud hiljem näitas pohli saanud grupp parimaid tulemusi. Nad ei võtnud kaalus juurde ja olid samal tasemel madala rasvasisaldusega toitu saavate hiirtega. Nende veresuhkru ja insuliini tase olid samuti sarnased.\nPeale selle olid nende kolesteroolitasemed ja nende maksa rasvatasemed madalamad kui hiirtel, kellele söödeti rasvaseid toite, kuid ei söönud marju.\nTeadlased ei tea ikka veel, miks pohlad nii positiivset mõju tervisele avaldavad, kuid üks teooria viitab polüfenoolidele – antioksüdandid, mis annavad pohladele punase värvi.\nNiisiis, kui palju pohli Sa pead sööma, et oma kaalu kontrollida?\n«Hiirte toidus oli pohlade osakaal 20 protsenti. Inimesed ei ole võimelised nii palju marju sööma, kuid inimesed ei loo ka tavaliselt endale selliseid toitumistingimusi nagu ainult rasvast toitu saanud hiirtel. Pigem elada tervislikult, vältida rasvumist ja diabeeti ning täiustades oma toidumenüüd peotäie pohladega,» ütles Karin Berger.


AZITROX MG - mg 3TK | Ravimid | Üle ravimi tutvustuse - koleri2.ee\nImmuunsüsteemi mehhanismi tuleks käsitleda üksikasjalikumalt. Immuunsüsteemi funktsionaalsed omadused Ringvereringe väikeses ja suures ringis tagab vereringesüsteemi, sealhulgas anumate, toimimise lümfiosakonna pidev saatmine. Plus valuvalu korral toimub lümfisõlmedes rakkude kogunemine, mille eesmärk on nakkuse hävitamine ja aktiivne võitlus selle vastu.\nImmuunsuse eneseregulatsiooni vale protsess viib lihtsalt reumatoidartriidi kiirenenud arenguni ja järgmiste ilminguteni: patsiendid hakkavad kaebama valutavate jalgade üle; piiratud liikumine paindumise ja pikendamise ajal; keerutatud Asiitromutsiini liigeste poletik.\nÕigeaegsete meetmete puudumisel viib protsess patsientide puudeni. Liigeste tüsistused pärast grippi Valu, piiratud liikumine, Asiitromutsiini liigeste poletik ilmnemine jalgade liigeste piirkonnas tekitab inimestele liigutuste tegemisel märkimisväärset ebamugavust.\nVäärib märkimist, et reumatoidartriidi võib vallandada vale toitumine ja unetus. Kuidas ravida liigeseid pärast grippi Ühel või teisel viisil, kuid jalad pärast grippi peavad normaliseeruma. Pealegi on vaja sellele probleemile läheneda kogu tõsidusega. Fakt on see, et ravimata artriit, samuti artroos, võivad olukorda veelgi süvendada ja põhjustada isegi liigeste liikumatust. Kust alustada ja mida sellistel juhtudel teha? Kõigepealt peate üle vaatama kogu oma elustiili: Toitlustamine; stressi olemasolu jalgadel ja unepuudus; stressisituatsioonide sagedus ja kõik muud negatiivsed mõjud inimkehale, mis võivad Asiitromutsiini liigeste poletik immuunsust ja põhjustada seda patoloogiat.\nAsiitromutsiini liigeste poletik teha kompresse, ravimassaaži ja võtta vanni. Päikese käes päevitamine aitab väga hästi.\nJa üks kohustuslikest Asiitromutsiini liigeste poletik on võimlemine. Mõnel juhul peate pingutama, sest krambid võivad teid Munaliigese ravi ning jalad, selg ja õlad valutavad. Liikumisteraapia liigeste raviks kiirendab oluliselt paranemisprotsessi. Kuigi tegevust tuleb piirata, on liikumine hädavajalik.\nToitumise roll Folk retsepti maalimine ravis Liigesehaiguste korral peate jooma nii palju kui võimalik, kuna just vedelik eemaldab liigestest raskemetallid ja toksiinid ning puhastab ka lümfi.\nPärast grippi Asiitromutsiini liigeste poletik hädavajalik ravida tüsistusi ja mida varem alustate, seda parem. Kas gripp võib anda liigestele tüsistusi?\nSelliste üleannustamise ja inimorganismi keemiliste mõjude tagajärjel lakkab immuunsus täitmast oma traditsioonilist "kaitsja" funktsiooni ja töötab tühikäigul või vastupidi - tervete rakkude vastu. Kõik elundid Asiitromutsiini liigeste poletik järk-järgult toksilised. Viirused ja toksiinid läbivad vereringesüsteemi kõikidesse organitesse ja settivad lümfisõlmedesse.\nLisaks hakkavad liigesed häirima kroonilise unetuse, alatoitumise ning töö ja puhkuse rikkumiste tõttu, mida süvendab külm. Haigestunud liigeste normaliseerimine Pärast ülekantud viirusnakkusi peaksite oma dieeti ja psühhofüüsilist seisundit rangelt kontrollima, et keha normaliseerida. Tähtis on piisavalt magada, vältida hüpotermiat ja stressi. Kõik gripi mõjud võivad põhjustada põletikku. Mõnel juhul on ette nähtud Asiitromutsiini liigeste poletik ravimid: "Diclofenac" või "Nimesulide" võtmise kursus, süstid, taimsed preparaadid, ravivannid ja massaažid.\nSageli viiakse liigesravi läbi kinesteraapia abil, mille põhimõte on luua normaalsed tingimused liigestele, see tähendab, et peate liikuma kõik sidemed, lihased, panema need pöörlema, lõdvestuma, tõmbuma kokku ja ajakohastama liigesevedelikku õigeaegselt, mitte laskma sellel soiku jääda. Võite regulaarselt teha külmi kompresse ja võtta kontrastdušši Asiitromutsiini liigeste poletik need meetmed panevad vere kiiremini ringlema, kiirendavad kehas taastumisprotsesse.


Spin valu tagaosas Valu selja paremal pool taga\nSee ei tähenda, et osteokondroosi esinemine ilmneb ühe teguri mõjul - enamasti muutub haiguse arengu põhjus üldiselt valeks eluviisiks. On vaja loobuda suitsutatud lihast, pooltoodetest, vorstidest. Kõhupiirkonna piirkonna nahk muutub tundlikuks puutumuse ja temperatuuri muutuste suhtes. See avaldab olulist mõju inimese elukvaliteedile ja psühholoogilisele seisundile ning sellel on ka tõsised sotsiaal-majanduslikud tagajärjed.\nPeavalu ravi pea taga Enne piisava ravi määramist on vaja läbi viia mitmeid diagnostilisi meetmeid - CT, MRI ja lülisamba röntgenkiirte. Kui selgub, et silmapõie valu on tekkinud tõsiste patoloogiate tõttu - näiteks suurenenud intrakraniaalse või arteriaalse rõhu tõttu, on patsiendil vaja kiiresti määrata ichthyropic ravi. Kui pea taga olev valu ei ähvarda inimese elu, kuid nende põhjustatud haigused arenevad pidevalt, on vajalik mitmete meditsiiniliste protseduuride määramine: Kraniaalne Spin valu tagaosas.\nSeda kasutatakse peamiselt osteokondroosi raviks, mis mõjutas kaelalüli. See protseduur hõlmab kokkupuudet bioloogiliselt aktiivsete nahapiirkondadega. Kasutatakse neuralgia, häiritud emotsionaalse tausta, osteokondroosi korral.\nManuaalne ravi. Seda protseduuri teostab kitsalt spetsialiseerunud arst. See aitab ideaalselt leevendada osteokondroosi, müosiidi, neuralgia valu. Elektroforees, laser- või ultraheliravi, magnetravi. Need protseduurid on ette nähtud vaskulaarsete patoloogiate, neuralgia, pika aja jooksul samas asendis ja myogelioosist põhjustatud okulaarse valu jaoks. Harjutusi töötab välja iga juht. Nende rakendamine parandab verevarustust veresoontes, leevendab pingeid emakakaela ja teiste selgroo osades.\nNad aitavad kaasa ka kaela ligamentide ja lihaste lõõgastumisele.\nKindlaksmääratud Spin valu tagaosas ja kombineerituna teiste ravimeetoditega suudavad need protseduurid valu leevendada lühikese aja jooksul. Neid ei tohiks siiski määrata, kui patsient kannatab spondüloos või hüpertensioon.\nMassaaž on üks parimaid viise, kuidas võidelda selja keskosas.\nPidage meeles, et isegi vähese valu tõttu pea taga, peate otsima abi arstidelt ja mitte iseendal töötlema, mis on täis tõsiste tüsistuste tekkimist. Kas see on seda väärt, et probleemi Spin valu tagaosas kätega Spin valu tagaosas valu tagaosas Miks on kael ja kael vigastatud Valu kaelas ja kaelas - tavaline nähtus täiskasvanutel.\nSee võib ilmneda noores eas, kui laps viib madala aktiivsusega elustiili. Kui täiskasvanu mõistab, et päev enne, kui ta oli eelnõus või veetis palju aega ebamugavas asendis, on selline valu loomulik.\nKui sümptom ilmneb ilmse põhjuseta ja sellega kaasnevad muud ebameeldivad aistingud, on vaja leida ebamugavuse allikas ja neutraliseerida see. Kui pea ja kaela tagakülg Osteokondroos ola ravi folk oiguskaitsevahendite abil, siis see tähistab Spin valu tagaosas, mis mõjutavad veresoonte, närvisüsteemi, selgroo süsteemi.\nSõltuvalt põhjusest võib ebamugavustunne esineda perioodiliselt või olla püsiv. See avaldub valulike, teravate, pulseerivate, pigistavate, kumerduvate, valulike rünnakute pildistamise kujul. Tugevdada pea liikumise tunnet. Valu, mis on seotud iivelduse ja oksendamisega. Kui vertebrobasilaarne sündroom haigusesse sattub, müsib see pidevalt kõrvus, koordineerimine on häiritud; pideva sündroomiga, silmade ja kõrvade andmisega, väljendunud tugev liikumispiiranguga, võib kahtlustada spondüloosi - haigus, mille korral luustikud, mis toetavad selgroogu, moodustuvad luude tõusud; piinav, kaelalähedane valu vasakul või paremal, koos pearinglusega, tahhükardiaga, nõrkusega, suureneb surve all.\nÄkiline oksendamine võib seda seisundit leevendada; seljavalu, mis mõjutab õla, õlgade vahelist seljaosa, peamiselt ühelt küljelt tekkiv põletik, näitab emakakaela müosiiti - lihaste, ebamugavuse või vigastuste tõttu tekkinud lihaspõletikku; kui pea ja õlgade taga on valu, näitab see vererõhu tõusu, kaela migreeni, meningiiti.\nPeamised põhjused Kui silmapõie osa on ilma põhjuseta valus, siis paljud eelistavad oodata, kuni ebamugavustunne väheneb ja unustatakse. Aga ärge pöörama tähelepanu ebamugavustunne ei tohiks Spin valu tagaosas, sest see võib viidata haiguse esinemisele, mõnikord eluohtlikule.\nKaela ja kaela valu põhjused võivad olla paljud. Siin on vaid mõned neist. Pea ja kaela vigastused Pea- ja kaelavigastuste, ebaõnnestunud kukkumiste, peavigastuste ülekandunud vigastused võivad põhjustada hematoomi teket.\nTserebrospinaalvedeliku kogunemine kapslisse surub kaelale ja kolju, mis põhjustab ebamugavust. Keha positsiooni muutmine, pea pööramine suurendab valu, see annab kaelale. Kui veresoonte vereloome on kokkusurutud, häiritakse verevoolu, mis põhjustab koljusisene rõhu langus. Inimesed, kes on kannatanud keerulise peavigastuse all, peaksid nägema neurokirurg ja neuroloog. Neoplasmid eemaldatakse kirurgiliselt, eriti ülemise kaela.\nStress Emakakaela piirkond on emotsionaalse seisundi suhtes väga tundlik, nii et stressi ajal võib tekkida valu pea taga.\nStress - organismi reaktsioon negatiivsetele emotsioonidele, edevusele, lihaspingele. Selle seisundi ajal tekitab keha adrenaliini, mis põhjustab närvilist põnevust. Väikestes kogustes on stress vajalik kõigile, kuid kui see on liiga palju, siis on see pidev, keha on ammendunud, mis avaldub halva tervise juures.\nSelle tulemusena on inimesel tuimus- ja indekseerimise tunne, mille järel on peapööritus ja peapööritav peavalu. Parim ravim on sel juhul puhkus ja hea uni. Abi ka: regulaarne treening paar tundi enne magamaminekut aitab pärast ärkamist peavaludega toime tulla; värske õhu käimine; vitamiinide, eriti B rühma võtmine; ruumi õhutamine; ühtlane, rahulik hingamine.\nSissehingamine toimub nina kaudu, väljahingamine - aeglaselt suu kaudu.\nKummel on hea folk õiguskaitse stressi eest. Tema keetmine kõrvaldab unetuse ja tal on rahustav toime. Myogeloz Kui kaela ja pea taga on pea tagaosast madalam, võib see olla seotud müogeloomiga. Haigus põhjustab kaela lihaskoe karmistumise, kummarduse, halva kehahoiakuse, hüpotermia ja ebamugavale asendile.\nKeerukuse korral toimub rünnakute korral kaela ja õlgade jäikus, pöörete ja liikumiste ajal. Inimene peab keha ülemist osa pöörama oma peaga. Kui haigust ei ravita, süvenevad sümptomid aja jooksul, pea tagaosas esineb valu, kui inimene võtab endale teatud asendi, on võimatu magada, treenida.\nEmakakaela osteokondroos Kõige tavalisem põhjus ebamugavuse tekitamiseks pea tagaosas. Selgroolülid on ühendatud kõhre kude sisaldavate ketastega. Püsivate koormuste või vanuse tõttu muutuvad plaadid õhemaks, liikumise ajal häirimine väheneb, selgroolülid hõõruvad üksteise vastu. Haiguse progresseerumisel, kui kõhre kulub, lülituvad selgroolülid ümbritsevad närvilõpmed, mis põhjustavad valu. Sümptomitele lisandub pearinglus.\nKui osteokondroos valutab pea, kaela ja lõualuu seljaosa, hakkab õlg valutama ja sõrmede otsad muutuvad tuimaks. Pealiigutused on piiratud. Mõnikord tekivad täiendavad sümptomid, mis viitavad vasospasmile või migreenile. Osteokondroos Spin valu tagaosas ravimatu haigus.\nMida sellega teha? Ravi on vähendada valu intensiivsust ja õigeaegset ennetamist. Te peate konsulteerima neuroloogi Spin valu tagaosas neuroloogiga. Neuroloogid määravad patsiendid: mittesteroidsed põletikuvastased ravimid; valuvaigistid; valuvaigistid. Kuvatakse ortopeedilise krae kasutamine. Mis see on? See on spetsiaalne seade, mis taastab vereringet ja leevendab valu.\nHüpertensioon Hüpertensiooni suurenenud vererõhk esineb sageli keskealistel ja eakatel inimestel. Regulaarsed rõhulangud põhjustavad haprad veresooned ja halvenevad verevoolu, rakkude vahelise vedeliku kudede stagnatsiooni. Hüpertensiooni korral kannatab aju kompressiooni ja hapniku puudumise tõttu, mis põhjustab pea tagaosas valu ja ebameeldivaid tundeid kaelas.\nKõrge vererõhu ravimine. Arstid määravad spetsiaalsed ravimid, diureetikumid, spasmolüümid. Soovitatav on piirata soola tarbimist ja vähendada stressi. Väsimus, ärevus, ülekoormus Väsimus, kaelalihased ületavad, ärevus, samuti ilmastikutingimuste kõikumine, alkoholi tarbimine, värske õhu puudumine toas, öötöö võib põhjustada valu pea ja kaela tagaküljel.\nSellist sündroomi nimetatakse peavalu ülepingeks.\nKaelavalu vasakul küljel - Pleuriit\nSündroomi korral kestab valu poolteist nädalat nädalani. Sageli valutab kael ja kael.\nTugevus on madal, millega kaasneb ärevus, mõnikord iiveldus Tsustiidi spin valutab oksendamine. Monotoonne valu katab pea, nagu see on pigistatav rihmaga, ei pulseeri.\nDiagnoos põhineb trapetsia Spin valu tagaosas ja kaela lihaste pingete olemasolu alusel, valu, kui vajutate kaela teatud punktidele. Patoloogiate instrumentaalne diagnostika ei ilmne. Emakakaela spondüloos Spondüloos on külg- ja Spin valu tagaosas ristteeliste ketaste hõrenemise ja nõrkuse protsess.\nSelle tulemusena moodustuvad luu kasvused selgroolüli servadel Spin valu tagaosas selgroolüli eesmine serv omandab selles piirkonnas kaltsiumisoolade sadestumise tõttu luu kõvaduse.\nHaigusega kaasnevad kõrvad, kõrvad, õlad, silmad. Puhkusel ei kao valu. Öösel on raske leida mugavat magamisasendit, see on valus liigutada kaela, eriti kui ägeda ebamugavust tekib, kui pea tagasi visatakse. Vertebrobasilar'i sündroom Selles patoloogias on lisaks peavalule olemas ka aju ja närvide häired, mis ei muutu osteokondroosiga selgroogide kinnitamise tõttu piisavalt hapnikku.\nVertebrobasilli sündroomi sündroomid: kärbsed ja tuled, udu silmade ees, visuaalsete põldude kadumine, iiveldus, oksendamine, higistamine, vererõhu kõikumised, neelamisraskused, torkekarv, kõhupuhitus. Oktulaarse närvi neuralgia lülisamba lülitamine Patoloogia esineb siis, kui kompressioon, ärritus, okcipitaalse närvi põletik.\nEmakakaelavalu peavalu - sümptomid ja ravimeetodid - Kasvaja\nPõhjused võivad olla erinevad: kaela vigastused ja verevalumid; pea ja kaela pehmete kudede põletik; suhkurtõbi; intervertebraalsete ketaste patoloogia; kasvajad.\nNeuralgia põhjustab kaela tugevat ja teravat valu. See meenutab seljavalu, mille šokk jõuab Arthroosi ravi 2 jalgade kraadi ja annab paremale või vasakule silmale.


Südamega asja kallal: Teppan mängis maailma esipaugutaja viiendas geimis üle ja aitas koduklubi üliolulise võiduni - Sport\nCretu hingab Teppanile kuklasse\nRenee Teppan poseerimas Valentini päeva fotosessioonil.Belchatowi Skra Facebook\nMäng oli nagu Ameerika mäed, külalised läksid 2:0 juhtima (25:21, 25:17), kolmanda pikaks veninud geimi võitis aga pealinna meeskond 30:28, neljanda juba kindlalt 25:16, kuid viiendas oli Belchatow eestlase hiilgemängu toel parem 18:16.\nOnico ridades tegi kaasa Bartosz Kurek, kes sügisel vedas Poola koondise maailmameistriks, valiti MMi MVP-ks ja nimetati maailma aasta parimaks võrkpalluriks. Kokkuvõttes võib öelda, et mõlemad diagonaalründajad tegutsesid hästi ja olid oma meeskonna veduriteks.\nKurek tõi 30 punkti, Teppan 24. Poolaka kasutegur oli +15, eestlasel +14. Rünnaku resultatiivsusprotsendid olid üsna võrdsed, Kurekil 58 ja meie mehel 62. Teppan oli servijoone taga veidi tõhusam (Teppanil 18 servi, 2 ässa, 4 viga, Kurekil 16, 1 ja 6), rivaal oli jälle selgelt blokis ohtlikum (1-4). Aga viimane sõna jäi Teppanile, sest viiendas geimis mängis ta Kureki üle. Kurek tõi seal küll 7 punkti Teppani 5 vastu, kuid eestlane tegutses veatult, oli efektiivsem (Teppani kasutegur +5, Kurekil +3) ja rünnakul selgelt teravam (Teppan lõi 7 tõstest 5 ära, Kurek 11st 5).\nSamal ajal sai olulise võidu ka Gheorghe Cretu juhendatav Rzeszowi Asseco Resovia, mis lõi Gdanski Treflit kodus 3:1. Kolmas eestlaste klubi, Lubini Cuprum jäi liidrile Zaksale alla kuivalt 0:3. Sidemängija Kert Toobal käis kahes esimeses geimis platsil vahetusest ja kolmandas alustas põhikoosseisu, protokolli kanti talle üks punkt.\nNii Belchatow kui ka Rzeszow võitlevad viimase edasipääsu koha eest ja piltlikult öeldes hingab Eesti koondise peatreener Cretu Teppanile kuklasse. Skra on kogunud 19 mänguga 29 punkti, Resovia sama arvu kohtumise juures kolm silma vähem. Kuuendast ehk viimasest play-off’i kohast hoiab praegu kinni Katowice, millel on 20 mänguga kogutud 30 punkti.\nTeppanilt taas korralik partii, kuid Poola meistrile veel üks valus kaotus\nVIDEO | Meenuta Meistrite liigas karjääri parima esituse teinud Renee Teppani tipphetki...\nVõrgukoondise treener raputas kolleegi tagasi õigele rajale: mees, kas sa oled lolliks...\nTäielik loom! Harjumatu ülesande saanud Teppan lõi Meistrite liigas platsi puhtaks ja tänu...\nTeppani koduklubi pääses Poolas medalimängudele, Cretu ja Rikbergi leivaisa päästab vaid...


Pea meeles: 6 filmi, mida esimesel kohtingul vaadata ei tohiks - Publik\nRomantikaFoto: Tiit Blaat\nOtsustasite, et teete esimesel kohtingul filmiõhtu? Mida siis vaadata? HerCampus on teinud listi filmidest, mida mitte mingil juhul esimesel kohtingul vaadata ei tohiks. Millist filmi vaataksid esimesel kohtingul Sina?\nSelle filmi ajal nutmine on garanteeritud. Esimesed kohtingud peaksid ju toredad olema?\nHullunud kirurg õmbleb kolm inimest kokku, et luua inimsajajalgne. Pole just väga romantiline, või mis?\nEsiteks kestab legendaarne Titanic neli tundi, oma kohtingukaaslase tundma õppimiseks ei jäägi aega.\nTee endale teene ja ära vaata seda esimesel kohtingul, võid oma teise poole nii veel ära hirmutada!\nFilmi nimi ütleb kõik. Väldi oma uue suhte alustamist lahkumineku teemadel.\nMULJETA: Jaga meiega oma kõige jaburamaid ja lahedamaid Tinderi kogemusi (1) 07.07.2015\nFOTOD ja VIDEO: "Polaarpoisi" massivõte tõi kohale noortehordid 28.05.2015\nFilm psühhopaadist, kes rikub oma abikaasa elu? Ei usu, et tahad oma kaaslasele endast sellist esmamuljet jätta.\n5 moodust, kuidas kohtingukutsest VIISAKALT keelduda


Märksõna: hiina | Kahvel\nPärast aastaid kestnud kõlakaid ning mitme uue telefoni esitlemist on Apple jõudnud sinnani, et alustab oma nutitelefonide müüki maailma suurima mobiilioperaatori poodides. Kuigi China Mobile’i ja Apple vaheline koostöö on…\nFoxconn sundis praktikante tegema ületunde uue PlayStation 4 tootmisel\nMitmete tuntud elektroonikafirmade koostööpartnerit Foxconni on tabanud järjekordne skandaal. Uue informatsiooni kohaselt sundis Foxconn praktikante tegema PlayStation 4 tootmisel ületunde. Väidetavalt pidid sellega silmitsi seisma üle 1000 inimese. Kui firma…\nThe Wall Street Journali sõnul on elektroonikatootja HTC arendamas uut mobiilset operatsioonisüsteemi, mis konkureerib Google’i Androidiga. Väljaande sõnul on tegemist spetsiaalselt Hiina turule loodava süsteemiga.\nHiina Rahvavabariigi valitsus teatas, et möödunud pühapäeval tabas riiki seni suurim küberrünnak. Valitsusesindajate sõnul olid enamik .cn lõpuga domeene väga aeglased või lausa ligipääsmatud. Rünnak leidis aset kella kahest kuni…\nHiljuti levis meedias traagiline uudis surmaga lõppenud juhtumist Hiinas. Nimelt suri Hiinas üks naisterahvas iPhone’ilt saadud elektrilöögi tõttu. Peale uudise avalikustamist teatas Apple, et kavatseb ametivõimudega teha võimalikult palju koostööd,…\nSee on paras üllatus. Mida muud oskame me öelda telefoni kohta, mis maast madalast teeb pea kõiki asju õigesti (nagu nt. avatud bootloader), rääkimata oma hinna kohta ulmelistest tehnilistest näitajatest….


Üha populaarsematele e-sigarettidele kehtestab riik atraktiivsust piiravad nõuded - Läänlane.ee\nÜha populaarsematele e-sigarettidele kehtestab riik atraktiivsust piiravad nõuded\nBy Ivar Soopan on 31. märts 2016 Kommentaare pole\nValitsus kiitis täna heaks tubakaseaduse muudatuse, millega ühtlustatakse Euroopa Liidu liikmesriikides tubaka ja sellega seonduvate toodete nõudeid. Muudatus puudutab eelkõige elektroonilisi sigarette ja selle täitevedelikke.\nEelnõuga täiendatakse tubakaseadust elektroonilise sigareti ja selle täitevedeliku turustamise nõuetega ning sarnaselt kõikidele tubakatoodetele piiratakse selle koostist. E-sigareti või selle täitevedeliku tootja ja importija peab edaspidi enne oma toote turustamist teavitama terviseametit ning tal tekib iga-aastane aruandluse kohustus.\nTervise- ja tööminister Jevgeni Ossinovski sõnul võtab riik selle eelnõuga lõplikult üle EL-i tubakadirektiivi nõuded, mis piiravad oluliselt tubakatoodete atraktiivsust ja kättesaadavust kogu Euroopas. „Lähiajal esitab sotsiaalministeerium täiendavad ettepanekud tubakapoliitika karmistamiseks,” lisas minister.\nPraeguse seadusemuudatusega reguleeritakse tubakatoodete ja nendega seonduvate toodete koostist, pakendamist, märgistamist ja nende toodete esitlemist ning müüki. Lisaks kehtestatakse tubakatoodete ja nendega seonduvate toodete piiriülese kaugmüügi keeld.\nMuudatuse järgi ei tohi elektroonilise sigareti nikotiinisisaldusega vedelik sisaldada lisaaineid, mis loovad mulje, et toode on tervisele kasulik või kujutab tervisele väiksemat riski kui muud tubakatooted. Lisaks ei tohi see sisaldada aineid, mida saab seostada energiat ja jõudu andva toimega. Eeltäidetud elektroonilise sigareti ja selle täitepakendile tuleb kanda tervisehoiatus.\nMuudatus lähtub Euroopa Liidu direktiivist, mille tähtaeg on 20. mai 2016.\nÜha populaarsematele e-sigarettidele kehtestab riik atraktiivsust piiravad nõuded added by Ivar Soopan on 31. märts 2016


Kirik | Nõmme Rahu Kogudus\n„Kui armsad on Sinu hooned, Issand Sebaot! Issanda õuesid igatseb ja ihaldab mu hing; mu süda ja mu ihu hüüavad rõõmsasti elava Jumala poole.“ Ps 82:2.3\nNõmme Rahu kogudus on mitmekordselt õnnistatud – meie koguduse kasutuses on kaks pühakoda – Nõmme Rahu kirik ja Nõmme Lunastaja kirik. Neist esimene on ehitatud aastal 1902, tõsi, toona küll Nõmme asutaja Nikolai von Glehni valukojana, mis mitmete ümberehituste käigus aastaks 1931 omandas praeguse väljanägemise. Lunastaja kirik valmis aastal 1932 ning keeruliste ja traagiliste aegade järel tõusis tuhast uuele elule ning pühitseti EELK Nõmme Rahu koguduse pühakojaks 4. mail 2008. Mõlemas pühakojas toimub regulaarne vaimulik elu – peetakse jumalateenistus, viiakse läbi kiriklikke talitusi ning kiidetakse Jumalat kaunitel kirikukontsertidel.\nNõmme Rahu kirikus, aadressil Võsu tn 5, toimub jumalateenistus igal pühapäeval kl 10.30 ja jumalateenistuse järel on kõik oodatud kirikukohvilauda meie kogudusemaja teise korruse saalis (va. suveaeg, mil kirikohv puhkab). Jumalateenistuse raadioülekanded pühapäeviti kl 17.00 Pereraadio lainepikkusel 89.6 MHz., jumalateenistuste salvestused on järelkuulatavad meie kodulehelt.\nNõmme Lunastaja kirikus, aadressil Õie tn 10, peetakse õhtupalvust igal laupäeval kl 18.\nNõmme Rahu kirik on kirik Tallinnas Nõmmel, mida kasutab EELK Nõmme Rahu kogudus. See on Nõukogude Venemaa ja Eesti Vabariigi vahel 2. veebruaril 1920 sõlmitud Tartu rahulepingu mälestuskirik. Loe lähemalt…\nNõmme Lunastja Kirik\nNõmme Lunastaja kirikut hooldab Rahu kogudus. Asub kirik Õie ja Valdeku tänava vahel, aadressil Õie 10. Loe lähemalt…


Akne seljas - Atheroma 2020\nPiserdatakse tagasi aknega, kuidas sellisest haigusest vabaneda\n23.06.2015 Akne tagasi 0 Kommentaarid\nTagakülg - üsna levinud nähtus nii naissoost kui meestel. See on püsiv kosmeetiline probleem, mis vajab suuri jõupingutusi selle kõrvaldamiseks. Kuid starterite puhul peaksite otsustama akne tõelise põhjuse ja selle kohta, kuidas saate neist vabaneda.\nSisemised põhjused. Muudatused kehasüsteemides tekitavad rasvade näärmete suuremat tööd:\nHormonaalsed häired - seemnekaotus muutub paksemaks ja katab poorid. Enamasti esineb noorukieas, naistel pärast sünnitust või abort.\nNärvisurve - alati mõjutab kogu keha negatiivselt.\nEndokriinsüsteemi ja seedetrakti häired - akne välimus, sellistes olukordades sümptomiks.\nNõrk puutumatus, sagedased nohu ja nakkushaigused.\nSageli põhjustavad tegurid, mis ei sõltu alati inimesest, põhjustada akne tagaküljel:\nHooajaline tegur - talvel ei hinga naha tiheda sooja riietuse tõttu ja suvel ei allu liigne higistamine alati kvaliteetset puhastust.\nNaha kokkupuude otsese päikesevalgusega. See on väga vastuoluline olukord, kuna mõnel on päikesepõletuse akne ja see kuivab välja ja kaob, samas kui teistel on rohkem ummistunud poorid.\nEbapiisav hügieen - selja, nagu nägu, vajab spetsiaalseid tööriistu kasutades erilist ettevaatust. Mõned tooted juuste pesemiseks, jäädes seljale, kahjustavad nahka ja nõuavad kohustuslikku eemaldamist. Miks naistel on akne seljal?\nMehaaniline mõju aknele muudab need põlema ja haiget tekitama. See ei ole mitte ainult meelevaldne kammimine, vaid ka sobimatult korjatud puhastuste ja kooride kasutamine.\nEnne enesehoolitsemist on parem pöörduda dermatoloogi poole, sooritada meditsiinilisi analüüse ja tegeleda akne patogeeni kasutamisega. Parimad rahvakeed akne jaoks. Sõltuvalt tulemustest võite pöörduda endokrinoloogi või neuroloogi poole. Mõnel juhul aitab kosmeetiline protseduur naha puhastada, kuid pärast seda on ennetusmeetmed vajalikud lööve vältimiseks tulevikus.\nErilist tähelepanu tuleks pöörata halbade harjumuste tagasilükkamisele ja korralikule toitumisele. Vaja on rasva, praetud, vürtsika ja jahu toiduga piirangut, tuleb ka kompvekid pidurdada. Nagu teistegi toidus, keskendutakse värsketele köögiviljadele, puuviljadele ja raskele joomisele. 2 tabletti oliiviõli igapäevaseks kasutamiseks avaldab soodsat mõju epidermise regenereerimisele. Komplekssed nahahooldustooted, mis sisaldavad vitamiine A, E, tsinki ja foolhapet, omavad märkimisväärset mõju.\nKui soolestiku haigused veres tõstavad toksiliste ainete taset. Sellistel juhtudel näevad arstid ette õllepärmi, mis taastab soole mikrofloorat ja biokeemilisi protsesse kudedes.\nDieet aitab toime tulla aknega\nKoos aknega võitlemisega toitub toit koos toiduvarudega, kus on ka tammepuidud, vannitoa kummeliga või mere soolaga. Pehme käsnade vahetamine pehmemaks võimaldab porai avamiseks teha kergeid massaaže. Seebis on parem kasutada tõrva, see omab antiseptilist toimet ja saad dušigeelile lisada jahu ja joodatud soola ning kasutada seda puhastusvahendina. Pärast selliseid protseduure pühkige oma selga mangaani, boorhappe, furatsilinoomi või salitsüülhappe lahusega. Pärast kuivatamist täita kompleks, hõõrudes nahka tsingi või väävelhappe salvi.\nAkne ei saa kunagi pigistada, see annab visuaalse efekti, samas kui nähtamatu ees on infektsiooni võimalus. Ennetava meetmena peaksite igal nädalal vahetama voodipesu, kandma naturaalsest riidest valmistatud riideid, sportima ja järgima isikliku hügieeni eeskirju.\nKõik psoriaasi ravi peab olema terviklik ja seda määrama peab ainult arst. Samuti tuleks meeles pidada, et isegi kõige efektiivsem salv naha psoriaasile ei toimi ilma toiduta.\nMilliseid meetodeid kasutatakse moolide eemaldamiseks ja kui ohtlik see on?\nAspiriin on selle koostises sisalduva salitsüülhappe sisalduse tõttu kõige efektiivsem akne näo ravim, kuigi nende pillide esialgne eesmärk on täiesti erinev. Sageli kasutatakse aspiriini aknele näol, sest see lihtsalt ei saa kahjustada nahka, kuna see sisaldab ainult neid elemente, mis on kasulikud.


Artist, keda ma jumaldan – nautigehetke\nArtist, keda ma jumaldan\n6. jaan. 2014 3. aug. 2015\nMa pole kunagi olnud ühegi bändi ega artisti tõeline fänn. Mäletan, et paljudel teistel olid kodus seinte peal plakatid ja igast muud nänni.\nNüüd aga kuskil kaks aastat olen ma vahet pidamata kuulanud erinevatest žanridest enim R&B, pop /soul’i. Vaieldamatult lemmik artist on Beyonce Giselle Knowles-Carter. Mida rohkem ma kuulan tema loomingut ning jälgin tema esinemisi, seda enam olen ma veendunud, et ta on üks andekamaid. Ma pole siiani näinud kedagi teist, kes annaks täispika kontserti, sealjuures andes endast kõik mis tal on. See mida ta laval teeb on uskumatu – koreograafia ja hääl ning kõik muu sinna juurde. Ta naudib seda, et suudab pakkuda kvaliteetset meelelahutust.\nPalju on üleshaibitud staare, kellele kirjutatakse mõned hitid ning nad laulavad need kuulsaks või kellel on taga lihtsalt superhea tiim. Beyonce kirjutab enamus oma laulud ise ning kogu tema olemus ja emotsioonid peegelduvad tema loomingus, sellepärast polegi imestada, miks tal üle maailma nii palju fänne on. Põhimõtteliselt tema looming on tema enda elust. Palju on ta lauludes armastust ning pühendumist oma lähedastele. Ta esinemistes on tugevus, hingestatus ja energia, täpselt selline nagu ta ise on. Eriti ehe ongi see, et ta on täpselt sama haavatav kui igaüks meist ning suutnud kogu edu ja tagasilöökide juures jääda iseendaks. Ta töötab oma fännidele täie pühendumisega.\nKindlasti on tema edu taga ka palju muud. Näiteks tema abielu ühe edukama ameerika räppari Jay-Z’iga, kellel on oma osa oma abikaasa tänasel tuntusel. Siiski Beyonce oli juba 1990’ndatel tuntud tüdrukute bändi Destiny’s Child esilaulja, seega ta alustas oma karjääri juba 9-10 aastaselt. Minu meelest kõige märkimisväärsem on see, et ta oma 22 eluaasta jooksul ei ole loorberitele puhkama jäänud, vaid teeb kõvasti tööd edasi – annab välja uusi albumeid ning korraldab tuure. Ta on ise ka öelnud, et tihti esinejad rahulduvadki sellega, mis on juba saavutatud ning ei püüdle paremuse poole, kuid tema seda teed pole valinud.\nTemast võikski kirjutama jääda, sest ta tegeleb veel heategevusega ning on naiste õiguste eest üks suurimaid seisjaid. Samuti paneb oma videod, filmid, tuurid, plaadid ja kõik muu ise kokku. Ühesõnaga suurepärane naine, kes jõuab palju ja on heaks eeskujuks.\nIlmselt pärast nii pikka juttu, võin ma öelda, et ma olen väikestviisi fänn. Nii, et kui te sõbrad mõtlete, mida mulle sünnipäevaks kinkida, siis võite Beyonce albumitest alustada. Erik kinkis mulle eelmine aasta plaadi „4” ning ma ei liialada kui ütlen, et olen seda vähemalt mitukümmend korda algusest lõpuni kuulanud.\nBeyonce – I am world tour\nVisuaalse albumi tutvustus\n2 thoughts on “Artist, keda ma jumaldan”\n6. jaan. 2014 at 05:23\nVanust on tal tegelikult 32 aastat. Lihtsalt üks parandus 🙂\n6. jaan. 2014 at 05:30\nTean, tean. Sõnastasin ise valesti. Mõtlesin, et 22 eluaasta jooksul, mil ta tuntud on olnud.. 🙂


Kingiideed Archives - Kixik\n18/06/2018 / Kingiideed\nPulmakingitus – ainulaadne ja südamlik\nPulmad on erilised, iga pidu ainulaadne ja rõõm on jagada suurt õnne lähedastega. Kixik.ee meeskond annab iga tähtpäeva puhul omalt poolt parima ning selleks, et valik silme eest kirjuks ei teeks, panime kokku alljärgnevalt väikese valiku, milline võiks olla sobiv pulmakingitus nii pruutpaarile kui ka pulmakülalistele. DEKORATIIVPADI Sina vali meelepärane põhjakujundus, mõtle välja soov või…\tLoe Edasi\nMerli Mänd 18/06/2018\n16/11/2017 / Jõulukingitused, Kingiideed\nÜllata koostööpartnereid ja kolleege personaalse kingitusega!\nAasta kõige erilisem aeg on uksele koputamas ja seega on paslik valida välja just need üllatused, millega soovid meeles pidada koostööpartnereid ning premeerida kaastöötajaid. Iga ettevõte on erinev – ühine on soov kinkida midagi praktilist, vajalikku ja ainulaadset. Jõulukingituste keskmine hinnapiir on püsinud sarnane pea mitu aastat, jäädes keskmiselt kümne euro kanti, ja lisaks korraldavad…\tLoe Edasi\nMerli Mänd 16/11/2017\n31/05/2016 / Kingiideed\nMida soovivad lõpetajad endale kingituseks?\nMõned lõpupeod on juba peetud, mõned veel ees. Uurisime, mida sooviks lõpetajad Kixikust. Siit saad hea kingisoovituse otse lõpetajalt! Anete Anete lõpetab juba mõne nädala pärast ülikooli, kiirete viimaste toimetuste vahel jõudis ta visata pilgu peale Kixiku e-poodi ja tegi oma valiku: "Õnne retsept raamis" Õnne retsept raamis on armas kink nii lõpetajale kui ükskõik…\tLoe Edasi\nSinililli kingib mai. Soojust annab päike. Päikesega koos teeb pai emale laps väike! - LEELO TUNGAL Pole enam kaugel emadepäev ja ilmselt paljudel on taas tekkimas küsimus - mida emale kinkida? Iga ema on oma lapse jaoks ilmselt kõige tähtsam naine maailmas. Tahaks ju, et ka kingitus talle oleks eriline ning päev meeldejääv! Kixikust leiad…\tLoe Edasi