Lõputu glamuur ja sõbrustamine I. J. Zandiga ehk LOE, kes on kupeldamisskandaali kistud fotograaf Oliver Moosus - Kroonika\nLõputu glamuur ja sõbrustamine I. J. Zandiga ehk LOE, kes on kupeldamisskandaali kistud fotograaf Oliver Moosus\nLisatud Oliver Moosuse kommentaar!\nOliver MoosusFoto: Karli Saul\nTV3 avalikustas skandaali seoses Laura Kõrgemäega, keda süüdistatakse väidetavas kupeldamises. Uudisest käis läbi ka moefotograaf Oliver Moosuse nimi.\nEsialgu vaid Kõrgemäe agentuuri Invidia Agencyga seotud olnud skandaal hargnes järgnevate päevade jooksul aina sügavamalt ja laiemalt lahti. Üsna pea selgus, et veel suurema võrgustiku võtmeisikuks on hoopis Iraani päritoli ärimees Iraj Zand, kes naistele sotsiaalmeedias läheneb, neile kalleid kingitusi teeb ja endaga seksimise eest kuupalka pakub. Kuidas aga on kogu olukorraga seotud Oliver Moosus, keda tuntakse kui armastatud moefotograafi?\nIraj Zandi Facebooki lehel ringi vaadates ilmnes Moosusega üks seos. Zand on Moosuse fototeenuseid kasutanud enda Floridas asuvas kuurortis "Naples Bay Resort", kus Moosus pildistas ennekõike interjööri- ja meeleolufotosid. Mitmed Delfi poole pöördunud tüdrukud, keda on Zandi võrku meelitatud, mainivad ühe osalisena ka Moosust.\nRing laieneb? Kupeldamisskandaali mässitud ärimehelt siivutu ettepaneku saanud tütarlaps: kohtumise korraldas Kristel Mardisoo (593) 20.10.2017\nDelfiga neljapäeval rääkinud Siiri tõdes, et ehkki I. J. Zandiga suheldes ei puutunud ta Moosusega kokku, siis hiljem fotomodelli tööd tehes sattus ta ka Moosuse kaamera ette.\nTV3 uudises sõnas üks anonüümseks jääda soovinud neiu, et kui oli Moosusega pildistamisel, soovitas fotograaf neiul rinnahoidja seljast heita, sest nõnda nägevat kleit seljas parem välja. (Autori märkus: Moefotode puhul ei ole ihupesuta pildistamine kuigivõrd võõras nähtus, seda harrastatakse tihti, et fotodel olevad rõivad hoiaksid paremini või lisab see fotole kunstilist väärtust. Küll aga saab see toimuda alati vaid modelli nõusolekul.)\nKüll aga sõnas Siiri Delfile: "Sama mainis ka Moosus mulle, kui mind pildistas. Aga ma ei teadnud tol hetkel Moosuse ja I. J. tutvusestki! Mina ei olnud nõus rinnahoidjat ära võtma."\nOliver Moosus on end Eesti fotomaastikul tõestanud moefotograaf, kelle kaamera eest on läbi käinud kodumaiste staaride absoluutne tipp. Mees on pildistanud nii Neeme Järvit, modellisaate võitjat Kätlin Hallikut, Liis Lemsalut, Juss Haasmat, Metsakutsut, Ksenja Baltat ja paljusid teisi.\nLoo ilmumiseni e-kirja ja telefoni teel kättesaamatuks jäänud Moosus kirjutas täna õhtul Publikule, et tal puudub seos kupeldamisega. "Olen nende inimestega teinud fotograafina koostööd ja seeläbi oleme ka tuttavad. Minu sidumine kupeldamisskandaliga selle põhjalt on meelevaldne ja ebaõiglane," leidis Moosus.


Kolesterooli kasulikud ja kahjulikud omadused kreveti lihas - Analüüsid September\nKolesterooli kasulikud ja kahjulikud omadused kreveti lihas\nPaljud inimesed teavad mereandide kasulikust mõjust inimeste tervisele. Nagu krevetid, siis üsna hiljuti ei olnud need kergesti kättesaadavad ja neid peeti delikatessiks. Nüüd hakkasid krevetid üha enam meie lauale ilmuma ja, kuigi nad ei ole toitumise peamine osa, on väga oluline teada võimalikke piiranguid selle toote kasulike ja kahjulike omaduste kohta.\n80% krevetid koosnevad rühmadest A, B, C, D, PP vitamiinidega küllastunud vedelikust, nad on väga jood, tsink, väävel, kaltsium, kaalium, raud, kroom, polüküllastumata omega-3 rasvhapped ja valk. Krevettide lihas on palju väärtuslikku valku. Seevastu rasv ja kalorid on rekordiliselt madalad.\n100 g toodet sisaldab umbes 2% rasva ja vastavalt 90 kcal.\nLisaks sisaldab kreveti liha ainulaadset antioksüdanti - karotenoid astaksantiini, mis annab selle keetmisel punase värvi. Teadlaste poolt tõestatud selle antioksüdandi eelised: see on kümme korda tugevam kui puuvilja antioksüdandid ja sadu kordi tugevam kui E-vitamiin.\nKrevettide kasulikkus on tõestatud kilpnäärme haiguste, südame-veresoonkonna, aneemia, diabeedi, astma, reuma, artriidi, psoriaasi, veenilaiendite ravis ja ennetamises. Krevetid aitavad parandada nägemist ja mälu.\nKolesterool kreveti lihas\nTuleb märkida, et krevettidel on veel üks huvitav omadus. Nende koorikloomade liha sisaldab väga suurtes kogustes kolesterooli: 150-190 mg 100 g toote kohta, samas kui teistes mereannites on see peaaegu puudu. On teada, et tervise säilitamiseks on vajalik kolesterool, mis on inimkeha rakkude komponent, närvimembraanid.\nSiiski võib kolesterool koguneda organismis tervisele tõsiselt: provotseerida ateroskleroosi arengut, veresoonte ummistumist, sapikivide haigust. Teoreetiliselt välistavad sellised kõrged kolesteroolitasemed krevettide liha kasuliku või toitumisalase nimekirjast. Kolesterooli päevane tarbimine inimesel on 300 mg. Kuid praktikas ei ole asjad nii lihtsad.\nKolesterool on kahte tüüpi: madala ja suure tihedusega lipoproteiin (LDL ja HDL). Üle LDL kehas võib olla tervisele kahjulik, sest see hoiab veresoonte seintele verevoolu, mis viib nn aterosklerootiliste naastude moodustumiseni. Teine tüüp, HDL, vastupidi, takistab nende moodustumist. Ja südame-veresoonkonna kahjustused võivad põhjustada selle puudust isegi siis, kui kolesterooli üldine tase on normaalne.\nAmeerika teadlaste uuring kinnitas, et krevetid suurendavad kolesterooli taset (avaldatud The American Journal of Clinical Nutrition, 1996), samas kui HDL-i sisaldus suureneb 12% ja LDL-i kontsentratsioon on ainult 7%. Seega väheneb indeks (LDL / HDL), mida arstid kasutavad ateroskleroosi riski kindlakstegemiseks.\nSee juhtub omega-3 rasvhapete esinemise tõttu krevettides, mis eemaldavad kolesterooli organismist. Magneesium krevettides vähendab ka kolesterooli taset. Nagu eespool mainitud, ei ületa rasva kogus 100 g nende mereannide puhul 2 g. Küllastunud hapete puhul on nende sisaldus krevetiliha puhul tähtsusetu, mistõttu krevette söömisel ei sünteesita inimkehas kolesterooli.\nKrevettide söömiseks ei ole meditsiinilisi vastunäidustusi, kuid alla 3-aastastele lastele neid ei soovitata. Laialdaselt arvatakse, et krevetid on tugevad allergeenid, kuid selle toote individuaalset sallimatust leitakse ainult aeg-ajalt, mis tähendab valgu talumatust, mis krevetid on väga rikas. Sellest hoolimata tasub teada mereandide allergia ilmingute sümptomeid:\nanafülaktiline šokk (tõsise kuluga).\nPeamine põhjus, miks krevetid võivad tervist kahjustada, on nende halb kvaliteet. Kuna krevetid on võimelised mitmesuguseid toksiine absorbeerima, tuleb selle mereanniga vähetuntud tootjatega hoolitseda.\nSamuti on parem mitte kunstlikult kasvatatud krevette süüa, kuna tootjad kasutavad sageli keemilisi söödalisandeid, antibiootikume - see kiirendab nende kasvu.\nKrevettide ostmisel peate pöörama tähelepanu värvile: peast sabale peaksid nad olema ühtlased roosad, kergelt niisked. Krevettide kuivad kestad või valged triibud on märk sellest, et see on külmutatud. Pimeduse tumedat värvi tähendab, et krevetid on rikutud ja neid ei tohi süüa.\nKrevettide valmistamise reeglid\nKrevettide eeliseid on võimalik saavutada ainult nende nõuetekohase ettevalmistamisega. Niisiis, retsept on väga populaarne, kui krevetid, mis on eelnevalt kaetud taignaga ja jahu, on praetud keevas õlis. Muidugi võib see mereannide valmistamise meetod olla kahjulik inimestele, kes vajavad kolesterooli taset.\nKrevettide maksimaalne kasu saavutatakse, kui neid keedetakse lihtsalt kuni 3 minutit pärast nende täielikku sulatamist. Keedetud krevetid võivad olla nii eraldi tassi kui ka salatite koostisosa.\nSeoses krevettide ladustamise reeglitega pange külmutatud toode võimalikult kiiresti külmikusse. Sel juhul on soovitatav värsked krevetid eelnevalt pesta ja jääle panna 2 tundi, pärast mida saab neid külmutada. Aga krevetid tuleks sulatada iseseisvalt, te ei tohiks selleks kasutada mikrolaineahju.\nKuid koos arvamusega, et krevetid ei ole inimeste tervisele kahjulikud, on isegi arstide seas laialt levinud arvamus, et krevett on toode, mida kõrge kolesteroolisisaldusega inimesed ei tohi kasutada. Igal juhul tuleb mõista, et kolesterool sisaldub peaaegu kõigis toiduainetes suuremal või vähemal määral.\nSeetõttu tuleks selle suurema sisalduse tõttu vähendada iga dieedi olemust toiduainete vaheldumisi, kus kolesterool on mõistlikes kogustes toiduainetega, mis aitavad kaasa selle vähendamisele. Viimased hõlmavad näiteks kala. Kuid krevetid on parem mitte kuritarvitada. Selline toitumine tuleb kombineerida füüsilise pingutusega, vältida stressiolukordi ja lõpetada suitsetamine.\nKrevetid ja kolesterool: kasulikud omadused ja uuringud\nHuvi mereandide vastu kasvab pidevalt. Nad on osa paljudest toitumistest, nende maitse on leidnud suure hulga fänne. Seafood seast eelistavad paljud krevetid - suupistena või salatite osana. Meie laiuskraadides neid ei leita, kuid supermarketite loendurid pakuvad tugevat valikut külmutatud kujul. Nad armastavad nii täiskasvanuid kui ka lapsi.\nKas on võimalik lisada krevetid tervisliku toitumise komponentidesse? On uudishimulik kaaluda, kas krevett sisaldab kolesterooli, on kasulik või kahjustab nende kasutamist kõrge kolesteroolisisaldusega inimestel veres.\nKrevetid ja kolesterool\nMitte nii kaua aega tagasi, eelmise sajandi lõpus, kuulusid krevetid ohtlike ja isegi keelatud toodete nimekirja, sest krevettide kolesterooli sisaldus oli kõrge. On arvamus, et kolesterool on tervisele kahjulik, provotseerib ateroskleroosi arengut, sillutab teed südameinfarkti ja insulti.\nTõepoolest, krevettidel on palju kolesterooli. Muu hulgas on selle indikaatoriga mereannid juhtpositsioonil krevetid, millele järgneb kalmaar. Kui palju on tabelis toodud kolesterooli sisaldus krevettides 100 grammi toote kohta.\nKala ja mereandide kolesterooli tabel\nNagu tabelist näha, on kõrge kolesterooli "patt" toit, mida peetakse kasulikuks ja isegi vajalikuks südamehaiguste, vereringe, veresoonte tugevdamise ja nende elastsuse parandamiseks.\nKalaõli, rasvane punane kala sisaldab kolesterooli palju rohkem kui krevette. Polüküllastumata rasvhapete esinemise tõttu on neid tooteid soovitatav kasutada ateroskleroosi ennetamiseks.\nKas krevetid ja kalmaarid tõstavad kolesterooli? Kas toidu kõrge kolesteroolisisaldus aitab kaasa selle kogunemisele kehas ja sadestumist veresoonte seintele?\nKrevetid tõstavad kolesterooli või mitte\nKolesterool on lipiid, mis on inimkehale vajalik tema elutegevuses. See on rakumembraani lahutamatu osa, on seotud hormoonide moodustumisega, tagab seedetrakti ja aju aktiivsuse normaalse toimimise.\nValdav enamus on toodetud maksas ja toiduga kaasneb ainult väike lisand. Kui kolesterooli sisaldus toiduga suureneb, vähendab keha automaatselt selle tootmist ja vastupidi.\nKehal on mehhanism, mis reguleerib kolesterooli transporti. Selle mehhanismi rikkumise tagajärjel ladestatakse osa sellest veresoonte seintele, moodustades kolesterooli naastud. Ei ole täpselt kindlaks määratud, miks see juhtub.\nKolesterool ise on meie kehale hea. On ohtlik, et selle liig, mis koguneb anumatesse ja võib põhjustada ateroskleroosi, veresoonte ja sapiteede ummistumist. Seda saab eemaldada tavapärase toidu tarbimise teel, mille komponendid koguvad selle "prügi" ja viivad selle välja.\nKrevettide puhul sisaldavad nad vähe rasva - kaks grammi 100 grammi toote kohta. Võrdlus ei ole kana kasuks, kus see näitaja on 18,4 grammi. Krevetid sisaldavad rohkelt omega-3 rasvhappeid (540 mg / 100 grammi). See kompositsioon näitab, et krevetid ei tekita kehas liigse kolesterooli teket.\nAsjaolu, et krevettides on kolesterooli, ei tähenda, et nende söömine suurendab kolesterooli taset veres ja ummistab veresooned. Vastupidi, küllastunud rasvade puudumine ja küllastumata rasvhapete olemasolu hõlbustab puhastamist.\nTuntud toitumisspetsialist David Heber, raamatu "Mis värvi oma dieeti" autor, meenutades mereandide kasulikke omadusi, väitis nende kasuks. Ta väidab, et kõrge kolesterooli sisaldus krevettides ei põhjusta veres ülemäärast kolesterooli sisaldust ja ei aita kaasa ateroskleroosi arengule.\nAmeerika ja Austraalia teadlaste läbiviidud teaduslikud uuringud on seda asjaolu kinnitanud. Krevetid, kalmaarid ja muud mereannid, olenemata nende kolesteroolisisaldusest, aitavad eemaldada selle liigset inimkehast. Mitte ainult see kalmaar sisaldab tauriini, mis alandab kolesterooli taset veres. Need sisaldavad sellist kogust kaaliumi, mis on südamele hea, kui nad väärivad nime „südame palsam”.\nAmeerika Südameliit tunnistas ka krevettide kui ateroskleroosi põhjuse ekslikust.\nKrevettide osana leitakse võimas antioksüdant, astaksantiin. On teada antioksüdantide roll selliste haiguste ennetamisel nagu südameatakk või insult. Nende kasulikud mõjud südame-veresoonkonna süsteemile ja keha kaitsvatele funktsioonidele on leidnud rakendust reuma, veenilaiendite ja teiste haiguste ravis.\nE-vitamiin (tokoferool) kaitseb rakke toksiliste ja radioaktiivsete ainete kahjulike mõjude eest, stress ja pärsib vananemisprotsessi. A-vitamiin parandab nägemist ja positiivset mõju immuunsüsteemile.\nAustraalia teadlaste sõnul on astaksantiin 10 korda suurem puuviljades leiduvatest antioksüdantidest ja mõnest sajast korda tugevam kui E-vitamiin. Esimest korda isoleeriti astaksantiin homaaridest. Edasised uuringud võimaldasid teda leida kalade, lindude ja isegi taimede kudedes.\nMadala kalorsusega koos kõrge kvaliteediga valguga (oluliste aminohapete allikas) muudab need atraktiivseks dieediks. Krevettide süsivesikud on praktiliselt puuduvad.\nKrevetid on rohkesti mikroelemente. Need sisaldavad märgatavat kogust kaltsiumi, seleeni, rauda, fosforit ja joodi. Nende koostis sisaldab vitamiine A, B9, B12, C, E, PP, kaasa arvatud D-vitamiini, mida toodetes harva leitakse.\nLoomulikult sõltub toote kasulikkus selle valmistamise meetodist. Kui keedetud krevetid ja süüa suupistena või osana salatidest köögiviljadega, ei kaota tassi tervislikke omadusi.\nKrevetid taignas on näide mitte päris edukast, vähese kalorsusega toidu puhul, mis on kombineeritud muna ja jahu ja võiga.\nKas ma saan süüa krevette kõrge kolesteroolisisaldusega\nSöögis on mereannid oma maitse ja kasulike omaduste tõttu väärt. On inimesi, kelle toidutraditsioonid põhinevad mereandide valdaval kasutamisel. Jaapani ja Norra elanikkonda iseloomustab pikaealisus ja madal kardiovaskulaarsete haiguste tase.\nKõrge kolesterooli sisaldus tootes ei ole ohtlik, sealhulgas inimestele, kellel on kõrgenenud kolesterooli tase veres. Krevetid sisaldavad omega-3 polüküllastumata rasvhappeid, mis aitavad vähendada halva kolesterooli taset, eemaldada, eemaldada laevad.\nKõrge kolesteroolisisaldusega krevetid\nKolesterooli sisaldus krevettides muretseb nende mereandide armastajatega, kes hoolikalt jälgivad nende tervist või kellel on probleeme selle indikaatori kõrgendatud tasemega. Mereannid leiduvad laual meie kodanikega üha enam, sisenedes alalisse dieeti. Need tooted ei ole enam hõrgutised. Seetõttu on oluline teada nende eeliseid ja kahju kehale.\nKrevetid said kõrge kolesteroolitaseme tõttu hüüdnime "surm kesta all"\nKolesterool inimkehas täidab mitmeid olulisi funktsioone:\nOsaleb närvikiudude ümbrise moodustamisel.\nOsaleb steroidide ja suguhormoonide sünteesil.\nNagu näete, on kolesterool eluliselt tähtis, et tagada kõikide elundite ja süsteemide funktsioonid ja normaalne toimimine. See aine ei sisene ainult kehasse väljastpoolt, vaid sünteesitakse ka iseseisvalt.\nVereanalüüsidel on tavaliselt mitu näitajat: üldkolesterooli, madala ja kõrge tihedusega lipoproteiinid (LDL ja HDL). Nad on ühendatud, kuna kolesterool transporditakse kehas nende lipopotiinide osana. LDL-i peetakse halvaks, kuna nad vastutavad ateroskleroosi ja aterosklerootiliste naastude tekke eest veresoonte seintel. Ja HDL kaitseb vereringesüsteemi ateroskleroosi eest ja seda nimetatakse headeks alfa-kolesteroolideks.\nSee mereannid sisaldavad palju vitamiine, mikroelemente ja küllastumata rasvhappeid. Samuti on neil palju valku, mis on kergesti seeditav, mis on oluline õige toitumise jaoks.\n100 grammi krevette sisaldab ainult 2% rasva! Need on mereannid.\nKrevetid on paljude toitainete allikas, kuid ka kolesterooli sisaldus krevettides on väga suur.\nKrevetid sisaldavad väärtuslikku komponenti - karotenoid astaksantiini. See on efektiivsem kui puuviljades leiduvad antioksüdandid. Mereannite kasutamine on tõestatud ravi ajal ja endokriinsete ja vereringesüsteemide, diabeedi, astma, veenilaiendite, autoimmuunhaiguste ennetamiseks. Nad parandavad ka mälu ja nägemist.\nNeed mereannid sisaldavad palju kolesterooli, mis on vastuolus rasvade madala sisaldusega. Kui palju kolesterooli krevette? 160-200 mg mereannid 100 grammi kohta. Esmapilgul on see märkimisväärne summa. Kuid tuleb märkida, et kvaliteet on oluline, mitte kogus. Vaatame.\nUuringud on näidanud, et kui krevetid tarbitakse veres, suureneb HDL-kolesterooli tase rohkem kui LDL. Järelikult väheneb aterogeenne indeks. See on indikaator, mis näitab ateroskleroosi tõenäosust. Küllastumata rasvhapped koorikloomades alandavad vere kolesterooli taset. Sellele aitab kaasa ka magneesium.\nTuletame meelde, et kolesterool võib siseneda inimkehasse väljastpoolt ja seda saab sünteesida meie kehas küllastunud rasvhapetest. Alates sellest ajast need ei ole krevetid ja kolesterooli sünteesi ei toimu. Ja selle koguhulk veres ei suurene.\nKolesterool mereannites vajab keha. See kaitseb anumaid kahjustuste eest ja säilitab nende elastsuse. Pole ime, et Vahemere dieeti peetakse tervisele kõige kasulikumaks. Merekala sisaldab ka palju terveid rasvu, mis on vajalikud keha täielikuks toimimiseks. Selles kalas on palju polüküllastumata rasvhappeid, mis vastutavad naha ilu ja tervise eest. Ärge kartke väidetavalt kõrget kolesterooli sisaldust mereannites, sest HDL suurendab üldkolesterooli kogust, mis on suurepärane kaitse ateroskleroosi vastu.\nVastunäidustused krevettide söömiseks\nTäiskasvanutele ei ole nende toodete toitumisega kaasnevat kahju täheldatud. Kuid alla 3-aastaste laste puhul võivad nad olla ohtlikud. Võib-olla nende allergiline reaktsioon. Valgud, mis koorikloomades üsna palju võivad põhjustada keha soovimatut vastust. Allergia sümptomid:\nRiniit ja larüngiit.\nDüspeptilised sümptomid: iiveldus, oksendamine, kõhuvalu.\nFlickidity ja ärrituvus.\nAnafülaktiline šokk raske kursi korral.\nPeamine oht on halva kvaliteediga krevetid ja kolesterool ei ole sellega seotud. Nende koorikloomade eluiga imavad toksiinid ja muud nende keskkonnas leiduvad kahjulikud ained. Seetõttu on oluline pöörata tähelepanu sellele, kuidas krevetitootjad kasvavad, kuidas neid hoitakse. Ja see on parem valida selle toote tuntud tootjad.\nKunstlikud krevetid ei pruugi ka kõiki nõudeid täita. Ebaausad tootjad kasutavad keemilisi lisandeid, mis kiirendavad koorikloomade kasvu.\nEnne ostmist pöörake kindlasti tähelepanu toote värvile. See peaks olema ühtlaselt roosa. On oluline, et koorikloomad oleksid märgad. Kui märkate, et krevetid on kuivad ja neil on valged triibud - möödu. Need märgid viitavad nende külmutamisele. Krevett on kindlasti rikutud, kui selle pea on tumedat värvi.\nKuidas kõige paremini krevette valmistada\nKuigi kolesterool krevettides ei ole kahjulik, on selle toote maksimaalseks ärakasutamiseks oluline seda korralikult valmistada. Mõned retseptid kasutavad rasvaseid koostisosi või kastmeid, mille tõttu kaotatakse kõik krevettide eelised. Te peate seda teadma, sest krevettide keetmisel olevate toodete puhul sõltub see sellest, kui palju kolesterooli toodetakse ja kui palju halb. Rasvaste koostisosadega ettevõte toodab halva kolesterooli.\nToote kasutamine sõltub selle valmistamise meetodist. Krevetid võib keeta erinevalt ja mõned meetodid vähendavad oluliselt nende eeliseid.\nÜks populaarsemaid retsepte on krevettide valmistamine taignas, mis hõlmab suure koguse või, jahu ja munade kasutamist. See teeb selle valmistamismeetodi vastuvõetamatuks kõrgenenud kolesteroolisisaldusega ja neile, kes hoolivad oma tervisest.\nCooking on parim võimalus krevettide valmistamiseks. Sel viisil valmistatakse krevetid minutites, säilitades samas kasulikud omadused ja vitamiinid. Kasutage keedetud krevette, mis on küpsetatud eraldi tassi või lisatakse salatitele.\nKrevetid värskete salatilehtedega on maitsvad ja tervislikud. Selline lihtne salat on suurepärane valk, tervislik rasv ja kiud.\nVahemere roogasid on samuti kasulik. Näiteks risotto mereandide või pastaga. Kõva nisust valmistatud pastatooted - terved, mis ei kahjusta figuurirooga. Nad sisaldavad ka palju valku, kiudaineid. Koos mereandidega ja oliiviõli - see on tervislik roog.\nPidage meeles, et kolesterooli tase on indikaator, mis näitab otseselt vereringesüsteemi seisundit, võimaldades hinnata aterosklerootiliste vaskulaarsete kahjustuste tekkimise riski. Mida suurem on selle indikaatori tase, seda suurem on isheemilise kahjustuse oht. Seetõttu on väga oluline süüa tervislikku toitu koos väikese koguse kolesteroolitasemega või kolesteroolisisaldusega, mis ei suurenda LDL taset, näiteks keedetud krevetid.\nKolesterooli sisaldus krevettides on kõrge - 190 mg / 100 g. Valk 24 g / 100 g (50% päevast normi), rasvade, süsivesikute hulk on ebaoluline, umbes 1 g / 100 g.\nKrevetid ja kolesterool - teadusuuringud\nKreveti liha kõrge kolesteroolisisalduse tõttu 2010. aastal nimetati neid "surm kesta all". Vähid olid seotud toidukaupadega, mis on rangelt keelatud kasutada hüperkolesteroleemiaga.\nRockefelleri ülikooli teadlased tegid uuringuid selle kohta, kas krevettide liha tarbimine suurendab ateroskleroosi, südame-veresoonkonna haiguste riski.\nVäike rühm inimesi tarbis koorikloomi iga päev 3 nädala jooksul. Analüüsid näitasid, et LDL kogus suurenes 7% ja HDL - 12%, samas kui triglütseriidid vähenesid 13%. Madala tihedusega ja suure tihedusega lipoproteiinide, st aterogeense indeksi suhe on vähenenud. Seega on ka ateroskleroosi, südamehaiguste ja veresoonte risk vähenenud.\nSee on seletatav asjaoluga, et mereannid sisaldavad vähe küllastunud rasvhappeid, millest maks sünteesib kolesterooli. Seetõttu ei toimu ohtliku sterooli täiendava väljatöötamise abil.\nKaudsed tõendid krevettide söömise ohutuse kohta - Jaapani elanikud. See riik on mereandide kasutamise liider. Kuid suremus südamehaigustest, veresooned on siin minimaalsed.\nToitumisfaktid ja kasu tervisele\nKrevetid on maitsev ja tervislik toode, mis sisaldab palju väärtuslikke aineid:\nvitamiinid: B1, B2, B9, C, E, D;\nmikroelemendid: jood, naatrium, magneesium, raud, kaltsium, vask;\nküllastumata rasvhapped: omega-3, omega-6;\nkarotenoid astaksantiin on võimas antioksüdant. Takistab rakkude enneaegset vananemist, kaitseb neid stressi, nakkuste eest.\nKreveti liha mõju kehale:\ntugevdada närvisüsteemi, suurendada immuunsust;\nparandada vere koostist, tugevdada veresooni, vähendada südamepuudulikkuse ohtu;\nsuurendada verevoolu, eemaldada halb kolesterool;\nmolluskite korrapärane tarbimine normaliseerib seedetrakti tööd, maksa;\nkasulik mõju sisesekretsioonisüsteemile.\nKrevetid on meestele head. Need sisaldavad aphrodisiacs'i, suurendavad seksuaalset aktiivsust, testosterooni tootmist.\nNaistel soovitatakse neid menstruatsiooni ajal kasutada. Need sisaldavad essentsiaalseid aminohappeid, mis kõrvaldavad valu, stabiliseerivad meeleolu, suurendavad östrogeeni tootmist.\nSageli põletikuliste või katarraalsete haiguste all kannatavatele inimestele soovitatakse kreveti liha süüa. Vähid on samuti vähiriski vähendavate toodete hulgas.\nMereandide kasutamine on vastunäidustatud alla 3-aastastel lastel, valkude suhtes ülitundlikud inimesed võivad põhjustada allergilist reaktsiooni.\nKõrge kolesteroolisisaldusega krevette ei soovitata süüa sagedamini 2-3 korda nädalas. Esimene koht peamiste valgutoodete hulgas peaks olema kala.\nKasulikud ateroskleroosi retseptid, hüperkolesteroleemia\nKõrge kolesteroolisisalduse tõttu tuleb krevette kombineerida madala rasvasisaldusega toiduainetega, köögiviljadega. Suurim kasu toob kaasa rohelised salatid, mereandide kokteilid. Söögid, kõrgetasemelised jahu pasta, leib ja alkohoolsed joogid ei ole soovitatav koos tarbida.\nKrevetid sisaldavad palju valku, seega on kõige parem neid süüa hommikul. Hästi kombineeritud värskete köögiviljade, pähklite, maitsetaimedega.\nKuidas valmistada krevette\nRachkov on kõige parem panna keevasse vette ja mitte algusest peale küpsetada. Sool, vürtsid, maitsetaimed lisatakse otse pannile. Krevetid ise keedetakse mitte kauem kui 5 minutit, pärast mida tuleb need pliidist eemaldada, jätta veel 10-15 minutit. See toiduvalmistamisviis jätab maksimaalselt toitaineid.\nServeeri mereande salati lehel, kastes sidrunimahla või valmistage tassi vastavalt ühele neist retseptidest.\nLõika 1-2 väikest suvikorvitsat, 2 porgandit, 1-2 Bulgaaria paprika ribadeks. Kooritud krevette (0,5 kg toores või 250 g kooritud) koorida või lahtipakkida. Segage viilutatud köögiviljad mini-maisi pakendiga, 200 g rohelist oad.\nVala köögisegu kuumutatud õliga wok pannile. Küpseta 5 minutit, segades. Vala ostetud kuuma magus kaste köögiviljadesse, hauta nii palju rohkem. Lisage mereande, hoidke tules veel 5 minutit. Anna tassi seista, teenida.\nKeeda, koorige 10-15 karusaia. Pool salatilehed, mida pesta, pisar käed. Peske, peeneks pisut rohelist sibulat. Koorige Bulgaaria pipart, lõigake ribadeks või viiludeks koos 2 tomatiga. Väike tšilli tükeldatakse ka, kuid väga väike. Krevetid ka hakkavad, jättes prillide või jäätise kausid kaunistamiseks 3-4 tükki.\nSegage kõik koostisosad, sool, pipar maitse järgi, korraldage klaasid (kreem). Kaste valmistamiseks võtke 4 supilusikatäit naturaalset jogurtit, 2 supilusikatäit madala rasvasisaldusega hapukooret, 1 tl ketšupi, pruuni suhkrut, soola ja musta pipart. Segage segu segistiga, valage eelroog. Kaunista salat krevettidega ja paar sidruni viiludega.\n400 g argentiin (või suured) krevetid keedetakse, koor. Käte rebimine 0,5 salatipakki. Lõika 0,5 keskmist kobarat, pipart, 2 tomatit. Koorige avokaadod, riivige jämedale riivile (või tükeldage need väga peeneks). Segage koostisosad, sool, pipar maitse järgi, vala salat oliiviõli ja sidrunimahla seguga. Pane plaat, kaunista.\nKrevetid on toitumisspetsialistide seisukohast ainulaadne toode, sellel on palju valku ja vähe rasva. Mida on vaja veel neile, kes tahavad tervet keha ja ilusat figuuri? Kuid krevettide kuulsus, mis tekkis mitte nii ammu, kui mereannid, kannab surma armorite all, sest nende kolesteroolisisaldus on suur. See tegi delikatessisõpradele oma kulinaarsete eelistuste õigsuse. Krevetid ja kolesterool, tõesti gurmaanid, kes ei ole oma tervise suhtes ükskõiksed, peavad loobuma sellisest maitsvast mere kingitusest?\nKrevettide kolesterooli sisaldus on tõesti väga suur. Kuid see toode, mida arstid soovitavad südame ja veresoonte ennetamiseks ja raviks. Selle asjaolu selgitus on omega-3 ja omega-6 küllastumata rasvhapete juuresolekul, mis eemaldavad liigse kolesterooli organismist. Nende peamine ülesanne on pakkuda põletikuvastast toimet, mis on suunatud liigeste haigusele ja paljude tõsiste haiguste (astma, tromboos, onkoloogia) raviks.\nNende koorikloomade toiteväärtus on hindamatu, kuna nende koostises esinevad vitamiinid, mineraalid, makro- ja mikrotoitained, mis on vajalikud inimväärse elukvaliteedi säilitamiseks:\nseleen - immuunsüsteemi aktiveerimiseks;\nKaltsium - tugeva luusüsteemi moodustamiseks;\nB-vitamiinid - närvisüsteemi toetamiseks;\nA-grupi vitamiinid - nägemise parandamiseks;\nE-vitamiinid - kaitsevad rakke toksiliste ja radioaktiivsete ainete kahjuliku mõju eest.\nKreveti lihas leiduv võimas ja ainulaadne antioksüdant on karotenoid astaksantiin, mis annab küpsetamisel punase värvi, kaitseb rakke vananemise, stressi, infektsioonide eest.\nKrevettide kasutamine naistel kriitilistel päevadel muudab nad soovitavaks tooteks õiglase soo jaoks, mitte ainult maitse, vaid ka tervendavate omaduste alusel. Delikatessis sisalduvad aminohapped stabiliseerivad naiste hormoonide tootmist, vähendavad menstruatsioonitsükli ajal valu, aitavad toime tulla ärrituvuse ja depressiooniga.\nKui palju kolesterooli krevette\nKrevettide kolesterool on näitaja, mis võib hirmutada neid, kes selle toote toitumismenüüsse lisavad. 100 grammi liha moodustab 160-200 mg kolesterooli, mille igapäevane vajadus inimese kohta on 300-500 mg. Pärast punaseid kala on need väikesed koorikloomad kolesteroolisisalduse liidrid.\nEt mitte eitada ennast gastronoomilisest naudingust, on oluline teada, milline kolesterool sisaldub krevettides ja milline on selle mõju kehale.\nMõista, millist kahju või kasu toob kaasa kolesteroolirikkaid krevette pärast inimkehasse siseneva kolesterooli kvaliteedi määramist. Krevettides on halb kolesterool - madala tihedusega lipoproteiin (LDL) ja hea kõrge tihedusega lipoproteiin (HDL). Halb viib veresoonte tahvlite moodustumiseni, mis lõpuks ohustab ohtliku haigusega inimest - ateroskleroosi.\nSüüa krevette suurendab hea kolesterooli taset veres. See parandab ainult lipiidide ainevahetusega inimeste tervist. Polüküllastumata rasvhapped mereannites kahandavad halva kolesterooli, toetavad aju ja südame-veresoonkonna funktsiooni, parandavad vere koostist ja kaitsevad südame lihaseid.\nMerevähkide väärtuslikud omadused on toitumises ja meditsiinilises toitumises hädavajalikud. Seetõttu on väga oluline valida õige meetod nende valmistamiseks. Salvestage vitamiine ja mineraalaineid ilma tervislike omaduste kaotamata, see on kõige lihtsam toiduvalmistamisel. Täieliku valmisoleku saavutamiseks piisab vaid 3 minutist, seejärel saate seda kasutada eraldi tassi või lisada salatitele, risotto ja pastatooted. Tervist kahjustamata võivad kolesterooli taset kontrollivad inimesed väikeste portsjonitena nädalas süüa kuni 500 g kreveti liha.\nEttevaatust. Populaarne roog: krevetid, praetud muna taignas ja jahu, suurendavad mitte ainult toote kalorisisaldust, vaid ka halva kolesterooli taset, eirates kõiki delikatesside eeliseid.\nMõõdukates kogustes ei kanna osa õigesti keedetud krevettidest kellelegi. Mere delikatessist maksimaalse kasu saamiseks tuleb järgida järgmisi reegleid:\nÄrge kasutage samaaegselt leiva, pasta, liha, seente, alkoholi, s.o. valku sisaldavate toodetega;\nosta kvaliteetne toode, eelistatavalt tuntud tootja;\nÄrge andke alla 3-aastastele lastele, et vältida allergilist reaktsiooni (rasketel juhtudel kuni anafülaktilise šoki tekkeni);\nosta looduslike, looduslike tingimustega kasvatatud koorikloomi.\nMereannid on vääriliselt populaarsed mitte ainult sportlaste ja aktiivset eluviisi juhtivate inimeste seas, vaid ka nende seas, kes hoolivad oma tervisest. Jaapani, Norra ja teiste riikide inimeste pikaajaline elu ja hea füüsiline jõudlus, millel on mereandide kasutamisel põhinevad toidutraditsioonid, on vaieldamatu tõendusmaterjal nende kasu kohta. Väikseid mereantiklikke võib ohutult omistada tervisliku toitumise elementidele, kartmata oma laevade ja südame seisundit.\nKui palju kolesterooli krevettides saab ja sa saad süüa mereande inimestele, kellel on kõrge kiirus?\nKrevetid on üks tervislikumaid mereande, kuna koostises on palju omega-3 ja omega-6 küllastumata rasvhappeid.\nNad omakorda stimuleerivad rakkudevahelisi metaboolseid protsesse, sealhulgas neuronite vahel, parandades seeläbi aju, südame-veresoonkonna, maksa toimimist.\nKuid sageli on võimalik leida väiteid, et krevetid sisaldavad kolesterooli, mistõttu arenevad ateroskleroos ja teised kardiovaskulaarse süsteemi kroonilised haigused. Nii kahjulik või kasulik lisada neid oma dieeti?\nKrevettide eelised kehale\nMikrotoitainete (toitaineid, sealhulgas vitamiine) kogus kreveti lihas on 5 korda kõrgem kui sealihas. See on selle mereandide peamine eelis. Krevetid sisaldavad (100 grammi liha kohta):\nkaltsium (53 mg);\nmagneesium (37 mg);\nraud (2,5 mg);\nseleen (38 mcg);\ntsink (1,2 mg);\nA-vitamiin (0,06 mg);\nD-vitamiin (3,9 mg);\nB-rühma vitamiinid (0,4 mg);\npolüküllastumata rasvhapped (omega-3 ja omega-6, koguses 570 mg).\nSamas kuulub kreveti liha dieettoodete hulka, sest selles sisalduvad rasvad on vaid 1,8 grammi 100 grammi kohta. Lubatud on kasutada, kaasa arvatud säästva dieedi määramine.\nKolesterooli sisaldus krevettides on 135 kuni 195 mg 100 g toote kohta (sõltuvalt sordist ja selle elupaiga piirkonnast). Kuid umbes 70% sellest on suure tihedusega lipoproteiinid, mida tavaliselt nimetatakse "kasulikuks" kolesterooliks. HDL aitab kaasa anuma seintele ladestunud fraktsioonide eemaldamisele, nende kõrgem kontsentratsioon vähendab kogu kolesterooli taset aja jooksul. Ülejäänud on madala tihedusega lipoproteiinid. Seetõttu on krevettide kasu ikka rohkem kui kahju.\nKuna krevettidel on kõrge valgusisaldus (umbes 22 g 100 g kohta), aitab see kaasa suure tihedusega kolesterooli imendumisele, st selle biosaadavus suureneb. Samuti vähendab see maksa koormust (kus enamik kõrge tihedusega lipoproteiine, mida inimene vajab, sünteesitakse).\nSeal on kõrge kolesterooli mahuga krevetid ja märkimisväärses koguses. See on seletatav kõrge omega-3 polüküllastumata rasvhapete sisaldusega nendes, mis vähendavad drastiliselt LDL kontsentratsiooni veres ning vähendavad kaudselt kolesterooli naastude tekkimise tõenäosust veresoonte siseseintel.\nKus mujal on omega-3 maksimaalne kogus.\nKardioloogid ja toitumisspetsialistid väidavad, et omega-3 päevane tarbimine 200 kuni 300 mg võrra vähendab ateroskleroosi tõenäosust 7 korda.\nSama mikroelemendi krevettides - 200 kuni 540 mg 100 grammi kohta. Veelgi enam, keha on võimeline kogunema ja kasutama küllastumata rasvhappeid "nõudmisel".\nSellepärast saate korraga üsna palju krevette süüa, kuni mitu saja grammi - see kõik on kehale kasulik.\nKuumtöötlemisel kaotab iga liha enamiku kasulikke omadusi, kuna sel juhul hävitatakse terve hulk olulisi aminohappeid. Kõik see kehtib ka krevettide kohta. Toitumisspetsialistide sõnul tuleks neid küpsetada minimaalse keetmisega. Soovitatav on eelistada toiduvalmistamist, aurutamist, marineerimist (lahjendatud sidrunimahlas).\nKui krevetid osteti külmutatult, tuleks need sulatada ainult loomulikult, ilma kuuma vett kasutamata, mikrolaineahjus. Pärast toiduvalmistamist võib neid säilitada kuni 6 tundi (sealhulgas külmkapis), seega on kõige parem süüa nii palju kui süüakse korraga.\nLihtsaim valik on toiduvalmistamine. Seda tehakse järgmiselt:\nKeeda vett, lisage soola maitse järgi.\nVürtsidest on parem lisada kuivatatud basiilik, lahe lehed, kurkum.\nKrevetid küpsetavad maksimaalsel soojusel ainult 1,5 - 2,5 minutit (2,5 - 4 minutit tiigerile, mille suurus on 2 - 4 korda tavalisest suurem).\nPärast jahutamist puhastage kestad mis tahes mugaval viisil.\nKasutage paremat salatit või juustu (millega oleme juba kirjutanud). Aga alkoholiga kombineerimine ei ole parim idee (kuigi on ka erandeid). Krevetid ei ole küpsetatud taignas (muna koos jahu) - sellise tassi toiteväärtus on mitu korda madalam, soovimatu rasva sisaldus on suurem ja koormus seedetraktile on märkimisväärne.\nHoolimata isegi suure hulga mereannide kahjutusest on toitumisspetsialistide soovitatud päevane tarbimise määr umbes 70-80 grammi. Nädala jooksul ei tohiks süüa rohkem kui 380 grammi liha. Oluline on jälgida mitmekesist dieeti, et mitte tekitada kehas teatud rühma mikroelemente (eriti seleeni, fosforit, kaltsiumi - nad vähendavad kaudselt hemoglobiini taset veres).\nRaseduse ajal on lubatud päevavalguse suurendamine kuni 120 grammi - selle aja jooksul suureneb vajadus lipiidide, omega-3 hapete ja B-rühma vitamiinide (sh foolhappe) järele umbes 30-45%. Selle konto kohta on soovitatav konsulteerida günekoloogiga, kelle naine on registreeritud.\nKuid lastele, eriti vanuses 3–4 aastat, ei tohiks anda rohkem kui 30–40 grammi päevas. Kui on rohkem, võib kehas olla A-vitamiini liig, millel on toksiline toime maksale ja neerudele, ning aeglustab ka närvirakkude jagunemist ja põhjustab sarvkesta põletikku.\nKasutamiseks on ainult mõned vastunäidustused:\nallergiline reaktsioon (põhjustatud ülitundlikkusest mõnede oluliste valkude rühmade suhtes);\nSamuti peaksite hoiduma toksilisuse sümptomite kasutamisest (iiveldus, oksendamine, palavik).\nVõimaliku kahju osas võivad krevetid olla paljude parasiitide sortideks. Samal ajal võib nende koostises leida radioaktiivseid elemente ja isegi elavhõbedat - nende ainete sisaldus meredes ja ookeanides kasvab pidevalt, mis mõjutab otseselt krevettide liha koostist. Kahjuks ei ole GOSTi standardid mereannites raskmetallide olemasolu kontrollimiseks veel ette näinud, mistõttu tuleb tugineda ainult tarnijate ja müüja südametunnistusele.\nKunstlikes reservuaarides kasvatatud krevetid võivad samuti olla kahjulikud. Ligikaudu 98% juhtudest lisatakse püsivalt veele antibiootikum, mis võimaldab aeglustada vetikate kasvu ning vältida erinevate bakterite levikut. Jällegi - riik ei kontrolli, milliseid ravimeid tootjad kasutavad. Seetõttu peaksite eelistama ainult usaldusväärseid tarnijaid.\nMe valime kvaliteetseid mereande\nKrevetid kuuluvad kiiresti riknevate mereannide kategooriasse, nii et sa peaksid neid elusalt ostma (leidub kauplustes linnapiirkonna lähedal asuvates linnades) või külmutatud, mitte midagi muud.\nNii näevad välja kvaliteetsed külmutatud krevetid.\nkesta kollased või pruunid plekid;\nliiga kuivad kestad;\nmustad laigud kestal (näitab, et mereannid on pikka aega külmutatud);\nsile, mitte keerdunud, saba;\njääd (see näitab, et külmutamine ei ole esimene kord).\nVärsketel krevettidel on ühtlane roosa värvus (kerged laigud) ja tihedalt painutatud saba. Krevetide pruun või roheline pea on normaalne esinemine ja see on iseloomulik mõnele sordile. Tiigrid on enamasti tavaliste vähkidega sarnased, kuid kergema ja triibulise koorega (mistõttu nad said oma nime).\nKogu, kolesterooli sisaldus krevettides on tegelikult saadaval ja suurtes kogustes. Kuid see on rohkem kui kahju, sest need on enamasti omega-3 küllastumata rasvhapped, mis takistavad naastude moodustumist veresoonte siseseintele. Peaasi on süüa ainult kvaliteetseid ja värskeid mereande.\nKas krevettides on kolesterooli, kui palju ja mis?\n"Surm armorite all" - see on krevettidele antud hüüdnimi, kuna neis sisalduv kolesteroolisisaldus on suur. Et teada saada, miks need koorikloomad on nii süüdi ja kas neil on selleks häid põhjusi, pöörduge Rockefelleri ülikoolis 1996. aastal läbi viidud sensatsioonilise uuringu poole.\nEksperimendi olemus on lihtne: vabatahtlikud sõid kolm nädalat kolm tuhat krevetti päevas. Sellest on nad suurendanud kolesterooli taset veres. Tundub, et kõik on selge, kuid "halb" kolesteroolitase kasvas 7% ja "hea" - 12%. Järelikult on ateroskleroosi võimalus vähenenud.\nToitumisspetsialist David Heber väidab, et koorikloomade esinemine koorikloomades ei ole tema liigse veresoonte põhjus. Seda avaldust toetavad Austraalias ja Ameerikas läbi viidud uued uuringud. Ameerika Südameliit on avaldanud oma avalduse selle kohta, milline on terviserisk, mis kaasneb krevettide toitumisega. Selgus, et nad isegi aitavad kaasa ülemäärase kolesterooli eliminatsioonile. Krevettide ohutuse kohta öeldakse, et Jaapan ja Norra on kantud nende riikide nimekirja, kus suremus südamehaigustest on minimaalne. Ja jaapanlased ja norralased söövad koorikloomi palju ja sageli.\nKrevetid ühendavad kasulikud omadused ja peen maitse. Sellel ei ole peaaegu rasva ega kaloreid. Seda toodet soovitatakse kasutada rasedatele ja lastele. See sisaldub diabeedi ja rasvumise ravis. Krevettide välimus on petlik, suured ja ilusad soojavee koorikloomad on vähem kasulikud kui nende väikese külma veega sugulased. Mõned krevettide mikroelemendid sisaldavad rohkem kui 50 korda veiseliha.\nEt mitte sattuda kasulikkuesse omadustesse ja mõista mikroelementide mõju kehale, saate uurida esitatud tabelit, mis sisaldab mitte kõiki, vaid ainult kõige kasulikumaid aineid, mis sisalduvad krüpettides.\nNormaliseerib vee ja happe-aluse tasakaalu.\nLoob tingimused lihaste kokkutõmbumiseks.\nOsaleb hormoonide sekretsioonis ja neurotransmitterite töös.\nTugevdab skeleti ja hambaid.\nSee on vajalik sperma ja testosterooni moodustamiseks.\nSee on oluline eesnäärme normaliseerimiseks.\nAitab sünteesida insuliini, testosterooni ja kasvuhormooni.\nOsaleb hapniku transpordis.\nOsaleb kollageeni ja elastiini moodustumisel ning endorfiinide sünteesil.\nStimuleerib punaste vereliblede kasvu ja arengut.\nReguleerib adrenaliini aktiivsust.\nVäldib podagra tekkimist.\nMõjutab valgu sünteesi.\nKaitseb rakke toksiliste ja radioaktiivsete mõjude eest.\nStimuleerib kasvu ja arengut.\nRakumembraanide struktuurne komponent.\nParandab nägemise ja naha seisundit.\nParandab immuunsüsteemi funktsiooni.\nEdendab loote nõuetekohast moodustumist.\nNormaliseerib sperma tootmist.\nAitab taastada maksafunktsiooni.\nSuurendab kudede taastumisvõimet.\nEbaühtlase ja enneaegse vananemise ennetamine.\nParandab luude ja hammaste arengut.\nVärskendab ja regenereerib koe.\nKasu ja energia väärtus\nIlmselgelt mõjutab krevettide toiduliha kõiki inimesi, olenemata soost ja vanusest:\nnaised (stabiliseerib östrogeeni tootmist);\nmehed (normaliseerib sperma ja testosterooni moodustumist);\nlapsed (edendab kasvu ja arengut);\nrasedad naised (avaldavad positiivset mõju loote kujunemisele);\neakad inimesed (suurendab kollageeni tootmist ja aeglustab vananemist).\nKrevettidel on ka võimalus leevendada menstruaaltsükli psühholoogilist ebamugavust ja vähendada sellega seotud valu ja spasme.\nKrevetid on madala kalorsusega toode, 100 g kreveti liha sisaldab:\nOn ka valke, mis on aminohapete allikas. Süsivesikuid ei ole peaaegu üldse. Isegi selguse huvides võrdleme rasvasisaldust:\nKrevettide ilmset kasu varjutab kiire küsimus, kas krevettides on kolesterooli. Jah, seal on. Sama 1996. aasta uuring, mis avaldati Ameerika ajakirjas Kliiniline toitumine, näitas seda asjaolu: 160 mg 100 mg kreveti liha kohta. Sellised näitajad seavad koorikloomade seas koorikloomad koorikloomade seas ja paigutasid need WHO keelatud toodete nimekirja tervisliku toidu jaoks.\nKolesterool selles tootes on tõepoolest päris palju. Kuid on oluline mõista, milline kolesterool sisaldub krevettides. Selle kasuliku vormi olemasolu on põhjus, miks soovitada nende kaasamist südamehaiguste ravis ennetava dieedi koostisse. See on seletatav asjaoluga, et krevetid on küllastunud rasvhapetega, mis vähendavad südamehaiguste riski, pikendavad patsiendi elu pärast südameinfarkti. Nende olemasolu toidus säilitab normaalse hea kolesterooli taseme ja vähendab verehüüvete tekke ohtu, muutes veresooned elastsemaks ja vastupidavamaks.\nKaasaegsed uuringud on rikutud krevettide kolesterooli müüti, mis võib kahjustada inimeste tervist. Lõppude lõpuks ei ole oht, et see on kolesterool ise, vaid meetod selle kombineerimiseks lipoproteiinidega, mis võivad olla nii madalad (LDL) kui ka kõrge tihedusega (HDL). Esimesel juhul õnnestub transportimine anumatesse ja teisel juhul, kui see eemaldatakse, võivad tekkida talitlushäired, mille tulemusena koguneb veresoonte seintele kolesterool, vähendades nende luumenit.\nTransport on häiritud nii, et arterites kolesterooli toovate lipiidikomplekside kogus ületab selle eemaldavate ühendite arvu. Selle tulemusena tekib ateroskleroos. Selgub, miks Rockefelleri katse lõplike näidustustega 7% lipoproteiinide lisamisest ja väljavõtmisest - 12% tõestas krevettide söömisel ateroskleroosi riski vähenemist.\nKrevettide kolesterooli ohtude eeltingimused pärinevad sellistest töödest nagu N.N. Anichkov küülikutel, keda ta toidutas kolesterooli sisaldavaid tooteid. See asjaolu ütleb ainult, et nende toit oli loomse päritoluga, sest kolesterool on kõigil loomadel, kuid taimedes ja seentes puudub.\nSelle tulemusena surid küülikud koronaararterite blokeerimisest kolesterooli naastudega. Teadmata põhjustel järeldati, et kolesterool on inimestele ohtlik. Kuid see katse tõestas vaid ühte asja: taimsed küülikud ei ole füsioloogiliselt kohandatud loomset päritolu toidule.\nVõttes arvesse väärarusaamu ja tuttav krevettide kasuliku koosseisuga, ei saa te muretseda selles sisalduva kolesterooli pärast ja naudi seda delikaatset mereannit.\nEri tüüpi rasvad, mis on üks kord inimkehas, jaotatakse vastavalt sobivatele ensüümidele, mis on punaste vereliblede poolt "püütud" ja muundatud chylomicroniks. Vereringega transpordivad nad kolesterooli läbi keha, mis on veres lahustumatu. Kuid "transpordi" organite tungimiseks on vaja lipoproteiinide - lipiidide ja valkude komplekside - abi. Rangelt öeldes ei ole hüperkolesteroleemia haigus. Pigem on see patoloogiline sündroom, st sümptom, mis ilmneb biokeemiliselt lipiidide metabolismi mehhanismi ebaõnnestumises.\nHüperkolesteroleemial ei ole märgatavaid märke ja see võib olla mõnda aega asümptomaatiline. Selle patoloogia areng võib ilmneda:\nhall saba sarvkesta servas;\nkollakasoranžid laigud silmalaugudel;\nKolesterool koguneb ja koguneb veresoonte seintele, akumuleerub, väheneb verevoolu luumen. Selle sademed põhjustavad ateroskleroosi.\nVaidlused, mis puudutavad nendes sisalduvate krevettide ja kolesterooli eeliseid ja ohte, võivad tekkida südamehaiguste ennetamisel. Kuid diagnoositud häire mehhanismiga, mis tekitab ülemäärase kolesterooli eritumise laevadelt, mida saab pärida või omandada, tasub hoiduda mitte ainult krevetiliha, vaid ka vähem kolesterooli küllastunud toitude söömisest. Te ei tohiks karta keha puudust, sest 80% kolesterooli toodab maks.\nKrevettidega on palju erinevaid retsepte. Kuid enamik neist eitab kreveti liha kõiki eeliseid. Nad on keskendunud ainult huvitavate maitsete saavutamisele. Näiteks krevetid, mis on praetud munanahal, on tervisliku toitumise jaoks vastuvõetamatud. Parim variant - küpseta neid. Minimaalne kuumtöötlus ilma toiduaineid muutvaid tooteid kasutamata säilitab väärtuslikud gastronoomilised ja toitumisomadused.\nKolesterooli sisaldus krevettides ei tähenda, et inimene, kaasa arvatud nende toitumine, on ateroskleroosi ohus. Vastupidi, ilma küllastunud rasvata ja omega-3 ja omega-6 rasvhapetega rikastatud, aitavad nad puhastada veresooni kolesterooli ladestustest. Siiski väärib hüperkolesteroleemia kahtluse korral kreveti liha söömisest keeldumist. Sel juhul on soovitatav läbida tervisekontroll ja konsulteerida toitumisspetsialistiga.\nAinult arstid võtavad Hippokraatliku vande - noorem meditsiinitöötajad ei anna?\nKas ma saan süüa kõrge kolesteroolisisaldusega seeni? Austri seente meditsiinilised omadused\nKas on tõsi, et on olemas toidulisand, mis on hea seedimise ja detoxi jaoks ning millel on vähe vastunäidustusi? Jah, kui see on õunapektiin.\nKuidas kasutada glütseriini kontsadeks, kasulikke retsepte krakitud kontsadeks\nKas Thioctacid võib võtta pidevalt? Või parem kursustega? Oleme erinevad arstid.


Volkswagen - Touareg - Varustus - Exclusive-varustus\nÄratuntav juba kaugelt – Exclusive-varustus Touaregile\nVolkswagen Exclusive'i varustus muudab teie uue Touaregi tänu paljudele täiustustele täiesti teie omaks. Šikid materjalid, valitud disainilahendused interjöörile ja velgedele, samuti pisiasjad nagu mudelitähised, teevad teie Touaregi juba kaugelt äratuntavaks.\nIseteadlik kontrast – nahapakett „Pepper Beige“\nVolkswagen Exclusive'i nahapakett „Pepper Beige“ tekitab teie Touaregi interjööri kunstipäraseid kontraste: beežid uksepolstrid ja istmete keskosad tõusevad stiilselt esile titaanmustade külgede taustal. Mustusthülgav pinnatöötlus kergendab kvaliteetse materjali puhastamist. Soovi korral annavad poolläikivad saarepuust ehisosad armatuurlaual, ustel ja keskkonsoolil interjööri šikile õhkkonnale lõpliku lihvi.\nIseteadlikud rõhuasetused – nahapakett "Dark Burgundy"\nVolkswagen Exclusive'i nahapaketis „Dark Burgundy“ harmoneeruvad tumepunased uksepolstrid ja istmete keskosad elegantselt titaanmustade külgedega. Mustadel põrandamattidel on istme keskosa katva nahaga samas toonis aplikatsioonid. Mõlemas paketis kasutatakse niinimetatud jahedat nahka, mille pind tänu paremale peegeldusvõimele vähem kuumeneb ja isegi kõrgete temperatuuride puhul mugavalt jahedana püsib. Soovi korral on nahk saadaval ka perforeerituna, mis muudab ta aktiivselt hingavaks.\nTäiuslik dünaamika – valuveljed "Girona"\nValuveljed "Girona" annavad teie uuele Touaregile eriti stiilse välimuse. Poleeritud servad ja ja pilkupüüdev viie kodaraga disain tõstavad ta ümbritsevast selgelt esile. Sportlikud 265/50 R 19 rehvid sobivad jõulise üldmuljega perfektselt kokku.


Isa blogi: 7 murekohta kaksikute sünni eel - Pere ja Kodu - Delfi Lood\n6. august 2015 6 min.\nNoorsand veel uhkes üksinduses kõikide mänguasjadega Foto: erakogu\nKolmandaks ja sellest on meil Esileediga kõige rohkem kahju - Noorsand peab hakkama tähelepanu jagama. Hetkel on ta meie elu keskpunkt ja ta naudib seda staatust täiega. Tulevikus ta aga ei saa sülle ronida, sest seal on kaks abitut olendit, kes ei oska teha muud kui sulle imestunud näoga otsa vaadata ja piima välja ajada. Hämmastav, kui kiiresti ma olen unustanud, et Noorsand ajas ju ka kunagi piima välja ja sõi gaasirohtu ning ta võis olla tund aega järjest enda mängu kaare all ning ma ei pidanud iga hetk olema valvel, et kus ta nüüd on.\nNeljandaks - me saame ju lisaks poisile ka tüdruku ja ma ei oska tüdrukuga mitte kui midagi peale hakata. Kui ei usu, siis võite küsida suvalise tüdruku käest, kellega ma kunagi väljas käinud olen ja nad ütlevad justkui ühest suust, et ma tõesti ei oska… ja et ma olen jobu. Aga tegelt ka- isegi tüdruku pepu pesu käib teist moodi kui poistel, sest pesemissuund on teine. Ma käisin enne Noorsandi sündi Ülikooli kliinikumis perekooli loengus ja seal räägiti.\nViiendaks - meie kulutused kolmekordistuvad. Kui varem ostsime mähkmeid ühele lapsele, siis tulevikus lisandub kaks veel ja alguses nad kakavad umbes sama tihti, kui meie naabrid niidavad - päevast päeva, iga päev. Mu ema on juba toonud meile nr 1 mähkmeid mingi nelja paki jagu. Sellest peaks piisama, no nii nädalaks. Lisaks on lastetoidud hullumeelsete hindadega arvestades, kui palju neid kulub. Loodetavasti on nad mingi viienda eluaastani ainult rinnapiima peal, siis saaks otse piimalt šašlõkile üle minna ja ei peaks tuubitoidu hindade üle muretsemagi.\nKuuendaks - mina pean hakkama magama Noorsandiga, kuna kaksikud lähevad ema kõrvale. Ma ei taha üldse Noorsandiga tuba jagada, sest ta on suht kehva magaja ja ärkab tänaseni kenasti iga öö paar korda üles ning olenevalt tujust, ta kas uinub paari minuti jooksul uuesti või ta teeb seda alles kolme tunni möödudes. Loodetavasti saavad kaksikud olema väga head magajad ning sellised, kes magavad ka täpselt ühel ajal. Unistada ju võib.\nJa viimaseks - kas ma hakkan neid armastama? Hetkel ma ei kujuta ette, et kuidas on võimalik armastada kedagi teist nii nagu ma seda tunnen Noorsandi vastu. Kas on tõesti võimalik, et minusse tuleb nii palju armastust juurde, või läheb see olemasolev jagamisele? Näis, mul pole kunagi nii palju lapsi olnud.\nNeid punkte on kindlasti veel, mis mulle hetkel pähe ei tule. Oled oodatud meie Facebooki gruppi siis, kui sa tahad enda lastele paremaid nimeideid kui Trussilla või Rögabert. Kui ka sind huvitab, kuidas meil läheb, siis oled teretulnud meie Facebooki lehel.


Kuidas suurendada pikkuse paksust. Kuidas suurendada tähtaja pikkus ja paksus\n0 thoughts on “Kuidas suurendada peenise 5”\nGiant suuruste liige\nTema peenis oli suur\nHarjutused Suurendada osa\nKuidas suurendada pikkuse paksust\nLinn on eriti tugev toiduainetööstuses ja jaekaubanduses. Kas nieryzykowne kuidas see ilm on?\nPole mingi saladus, et valdav enamik mehi on rahulolematud oma peenise suurusega, kuid ometi vaid väga väike osa võtab selles valdkonnas midagi ette. Peenise suurendamine on erinevate tehnikate ja protseduuride kasutamine, millega soovitakse suurendada peenise ümbermõõtu, pikkust või erektsiooni kui ka tundlikkuse tugevust.\nJärgnevas artiklis peatume erinevatel peenise suurendamise tehnikatel, küsimusel kas üleüldse peenise suurendamine on võimalik ja muid alternatiivseid võimalusi, kuidas suurendada või korvata peenise.\nPump suurendada chelena uued arengud; Kuidas suurendada chelen Ukraina; Kupumassaaž peenise laienemist; Laiendada perspektiivis Drohobych; Kui te ei saa oodata, et suurendada oma peenise suurus kuni 2 tolli. Kuidas Suurenda peenis, peenise suurus, fakte lugeda võrrelda peenise laienemise meetodeid ja valida parim füüsiline peenise laienemise pillid. Peenise suurendamine. Su peenis kasvab. Nii, kuidas suurendada meeste orgasm tuleb isegi parem? Siin on mõned nippe ja näpunäiteid neile, kes teavad kõige paremini: 1.\nHinga Rohkem, Enamik inimesi — nii mehi kui naisi — on kalduvus hoida oma hinge samas nad orgasming. See muudab vabastamist orgasm ja oma hingeõhk end pisut intensiivsem, või nii see näib.\nTegelikkuses, kui saate teada, kuidas kontrollida oma hinge. Camii Bolschoi chlen. Ostke tooteid peenise kuidas suurendada mozhna liige või et see on vajalik laienemise Tambovi piirkonda.\ntavalise detaili pikkus ja elemendi normaalne paksus\nSamii bolshoi penis v mire 10 foto. Ogromnie chleni. Kakoi je chlen samii bolshoi v mire? Etot schekotlivii vopros interesuet, pojalui. Men d Schwammen Bamstämm Erhéijung reiwen. Camii bolschoi chlen. Kuidas maksimeerida liige lahtrini Kuidas suurendada peenise video.\nEesti vajab paremini korraldatud ja paremini rahastatud innovatsiooni tugistruktuure, et toime tulla tootlikkuse tõstmise väljakutsega, kirjutab riigikogu liige. Kuidas suurendada peenise lugeda; et tõsta. Peeniserõngas muudab peenise liiga tuimaks ja seetõttu saavad mehed, kellele peeniserõngas ei meeldi, seksis väiksema naudingu ning lisaks seemnepurse pidi olema küll pikem ,orgasm suurem, aga samas seemnepurse pidi olema natuke valulik või siis tekitama kohati ebameeldiva tunde.\nSeega iga inimene, kes on huvitatud peeniserõngast, peaks selle ise järgi proovima, kas temale. Kas peenis on võimalik suurendada? Peenise suurus on kogemuseks. Diameetri suurendamine See protseduur eeldab doonori saatust, kuna on vaja rasvkoe, mis sisestatakse peenise võlli.\nKuid see võimaldab teil nii peenise pikkust õigesti suurendada kui ka selle läbimõõtu suurendada. Peenis muutub lihtsalt massiivsemaks. Sellise operatsiooni peamine puudus on võimalik kõrvaltoime. See tähendab, et rasvkude imendub, mille tagajärjel tekib peenises tükk. Operatsiooni põhiolemus on allotransplantaadi implanteerimine. Kui me räägime sellest meetodist üksikasjalikumalt, siis on kirurgilise sekkumise ajal vaja siirdamiseks võtta kude geneetiliselt erinevast organismist.\nAinult iga inimese organismi individuaalsete omaduste ulatuses pole teada, kuidas implanteeritud kude võib käituda. Ühesõnaga, kui mõtlete, kuidas saaksite mehe peenist suurendada ja soovite seda teha võimalikult kiiresti, aitab teid kirurg.\nSelliste toimingute maksumus jääb vahemikku viis kuni kümme tuhat dollarit. Pidage meeles, et siin oleme andnud kõige pealiskaudsemat teavet selle kohta, kuidas operatsiooni abil liiget suurendada. Neid asju saab konsultatsiooni käigus kõige paremini arutada kvalifitseeritud spetsialistiga. Peenise laienemise harjutuste efektiivsus Oleme juba arutanud, kuidas suurendada tänapäevase meditsiini abil mehe peenist.\nSelle laius on mm, pikkus mm ja kõrgus mm. Joonis 9. Valmistatud konstruktsiooni monteerimiseks on vaja teha puidust toorikuid: esi- ja tagaseinad laius 13,5, paksus 3 ja pikkus 37,5 cmkülgseinad 13,5 lai, laius 2 ja 34 cm.\nKuidas suurendada peenise 5\nErektsiooni hädaolukorras taastamisekson kõige parem kasutada aeg-ajalt testitud ja tõestatud ravimeid.\ntavalise detaili pikkus ja elemendi normaalne paksus - Kuidas peenist suurendada?\nKUIDAS OMA KARTUSTE PAKSUST SUURENDADA - ILU -\nMis siis, kui liige suurus\nUurige liikmete suurust\nPeenise suurus ja võimalus seda suurendada on kõige sagedamini arutati meeste teema, millest sünnib enamik kompleksid. Kogu aeg mehi häirib see probleem. Nad kasutasid abi Aesculapius ja tervendajad, kes sageli maimed mehed.\nVeel varases lapsepõlves ja puberteedieas poisid imelikult vaatavad, kuidas muutub paksus ja peenise pikkus. Iseloomulik oranž käepide, väikestele kätele.\nCE heakskiit. Kauba ID: ; Kategooria: Aiatööriistad.\nEsteetilise meditsiini ja kosmetoloogia. Ravi välismaal. Toit ja retseptid kui teie ees peeglisse vaatama kasutades line B.\nKuidas ehitada lihtsaid ujuvaid riiulid. See tükk moodustab teie riiuli U-kujulise raami. Mõõtke kolmepoolse riiuli sees oleva õõnes ruumi pikkus ja laius.\nÄrge ajage seda riiuli üldmõõtmetega segamini. Põhiparameetreid pikkus, laius ja paksus. Selle kohta, kuidas plastikust köögist kööki kleepida, saate sellest artiklist õppida. Paigaldamise ajal ilmuvad õmblused. Kui paigaldamine toimub halvasti, siis võivad tekkida lõtvused. Vaatamata olemasolevad standardid ja näitajad, milline peaks olema peenise suurus on mehed, kes on ikka veel rahul oma parameetrid.\nPole ime, et paljud mehed on seotud küsimus — kuidas suurendada oma peenist kodus? Kirurgiline sekkumine on lubatud ainult tõsine näidustustel. Ja see pinnas nad hakata otsima igasuguseid võimalusi. Ja kuigi nendes piirides on mõni peenise suurus normaalne, on tänapäeva ühiskonnas peaaegu mitte ükski meestest võimeline otsustama oma keha avatud meelega.\nTööpõhimõttelt peenise venitusaparaat on mehaaniline seadeldis, mis pikema aja mitmete kuude vältel venitab peenist.\nKuidas suurendada pikkus ja paksus ilma chlena operatsii\nSuurus ja paksus on peenise sõltub mitu elementi, sealhulgas keha suurusega, geneetika. Kas nieryzykowne kuidas see ilm on? On loomulik, et nii on.\nSee on hoolikalt välja töötatud ravimid, millede efektiivsus on oma koosseisu. Sisalduvate ainete tabletid soodustavad looduslikud mehhanismid. Uued rastapatsid Kammige välja rastapatsid, mida soovite kombineerida. Alustage kammimist näpunäidete järgi ja töötage juurte poole. Uuesti kammitud rastapatsid uuesti. Mõlema osa juuksed ühendage tagasi; nad moodustavad nüüd ühe suure dreadlocki. Kombineeritud juure juurde asetage kummipael. Asetage üks iga tolli kohta ka rastapatsile.\nKuidas suurendada tähtaja pikkus ja paksus\nSelle kohta, kuidas suurendada peamine meessoost orel ilma operatsiooni ja ilma tagajärgedeta, siis saab teada käesolevas raamatus. Kuidas mõjutab peenise suurus enesehinnangut mehed?\nVäga sageli just pikkus peenise organ mõjutab teket meessoost isik. Sellest sõltub enesehinnang, kindlustunde ja tunne kasulikkus. Mitterahuldav suurus. Ülevaade meetodeid, kuidas suurendada meeste peenise kodus oma kätega video.\nHoiatus Rastalukkude paksuse suurendamine on suhteliselt lihtne, kui need on uued: see tähendab kuu või vähem vanad. Küpseid rastapatsid - 6 kuud või vanemad - on seevastu veidi raskem paksendada, kuid see on siiski teostatav.\nPolti pikkus ja paksus peaksid vastama kanade suurusele. Esiteks peab disain olema funktsionaalne. Peamine asi - masti peaks sobima käppu, saba ja tiivad ei tohi olla lamba seinte vastu.\nSeinte kõrgust ja kaugust saab suurendada, kui laud on ehitatud kergetest materjalidest ja seda ei kuumutata. Õpetage kanade sülle. Kanad keelduvad istumast poolustel, kui nad on ahvenale ronimisel.\nKuidas suurendada tõenduspõhise ennetustegevuse, krooniliste haiguste lisandunud uus liige, kiirabi visiidi järel jõuab info patsiendi perearstini jne. WHO Euroopa regionaalbüroo dokumendis Action plan for implementation of the Voronezh on üks suuremaid majanduskeskusi Venemaal. Linn on eriti tugev toiduainetööstuses ja jaekaubanduses. Seepärast pakuvad need valdkonnad kõigepealt.\nPaksus võrdub valitud substraadiga, nagu varem mainitud. Mis puudutab liigendi ja plaatide suhtes paiknevat asukohta, siis kahe kattekihi vahe peaks olema 1, millimeetrit.\nSee artikkel on, kuidas liimida klambrit ja laminaati ilma pähklita, mis tähendab, et õmblus peab olema teatud vahenditega pitseeritud.\nÕmbluse suurus valitakse sõltuvalt sellest, kuidas täidis tehakse. Kuidas suurendada peenise saame kasutada seda erilist pischyu. Meil on suur rõõm Teieni tuua programm, mille abil on võimalus tõsta oma seksuaalset võimekust, vastupidavust ning suurendada oluliselt oma peenise pikkust. Keskmine peenise pikkus erektsiooni ajal on ainult 13 — 15 cm. Kõige tavalisem võib pidada suurus plaat hh10 mm.\nHalb suurendamise liige\nLiikme keskmine paksus meestel\nMilline meeste liige\nKuidas suurendada Dick kiiresti 2 cm vorra\nMis toode voib suurendada liiget\nDuuside suurendamine Liikmete ulevaated\nArvamused suurendavad suguliikme\nTaiuslik mees liikme millise suurusega\nNiipalju kui voimalik suurendada liikme foto\nVideo ja foto suurendamise liige\nKuidas suurendada liikme juhendit\nSuurendage peenise kodus video


Detailplaneering – Mulgi vald Halliste\nDetailplaneeringu algatamine-Rool 4, Rool 5 ja Savimaja\nOTSUS 30. september 2008 nr 26\nHalliste vallas Õisu alevikus asuva Savimaja kinnistu omanik Urmas Tuuleveski on esitanud taotluse detailplaneeringu algatamiseks kinnistul eesmärgiga maaüksusele ehitusõiguse määramiseks.\nPlaneeritava tegevusega ei ole ette näha olulist keskkonnamõju. Samuti ei seata ohtu inimese tervist, kultuuripärandit või vara. Planeeritaval alal ei asu teadaolevalt kaitsealuseid objekte.\nLähtudes Kohaliku omavalitsuse korralduse seaduse § 6 lg 1 ja lg 3, Planeerimisseaduse § 9 lg 1, § 10 lg 5, § 12 lg 1, § 13 lg 2 ja Keskkonnamõju hindamise ja keskkonnajuhtimissüsteemi seaduse § 35 lg 6\nHalliste Vallavolikogu o t s u s t a b:\n1.Algatada detailplaneeringu koostamine Halliste vallas Õisu alevikus Savimaja maaüksusel katastritunnusega 19202:006:0042.\n2. Detailplaneeringu eesmärgiks on Savimaja maaüksusele ehitusõiguse määramine.\n3. Kinnitada lähteseisukohad planeeringu koostamiseks vastavalt lisale.\n4. Mitte algatada Õisu aleviku Savimaja kinnistu detailplaneeringu keskkonnamõju strateegilist hindamist.\nHalliste Vallavolikogu otsusele nr 26\nSavimaja maaüksuse detailplaneeringu koostamise lähteseisukohad:\nPlaneerimisel lähtuda projekteerimise ja ehitamise üldisest ning kompaktse hoonestusega alale seatud põhimõtetest.\nKuna Savimaja kinnistu asub Õisu Veskijärve lähedal tuleb detailplaneeringu koostamisel arvestada järgmiste piirangutega (Looduskaitseseadus § 34-38):\n2.1 Kalda piiranguvöönd 50 m;\n2.2 Ehituskeeluvöönd 25 m;\n2.3 Veekaitsevöönd 10 m;\n2.4 Kallasrada 4 m.\n3.Vajalike võrguühenduste loomiseks taotleda tehnilised tingimused tehnovõrkude valdajatelt.\n4. Enne detailplaneeringu esitamist vallale, vastuvõtmise otsuse tegemiseks (sätestatud planeerimisseaduse § 18 lõikes esitada kohalikule omavalitsusele planeeringu eskiislahendus, millest peab selguma:\n4.1 millised on maakasutuse muudatused võrreldes senise olukorraga ja mida see toob kaasa naaberkinnisasjadele;\n4.2 millised on krundijaotuse muudatused võrreldes senise olukorraga;\n4.3 millised on kinnisomandi kehtivad ja planeeritavad kitsendused ning servituudi vajadus;\n4.4 uute hoonete ehitamine, ehitistevahelised kujad (vastavalt normatiivdokumentidele, koos viitega seadusandlikule aktile), olulisemad arhitektuurinõuded, hoonete korruselisus ja mahud võrrelduna olemasoleva olukorraga, hoonete kujundamise põhimõtted;\n4.5 muude ehitiste krundile paigutamise vajadus;\n4.6 tehnovõrkude ja –rajatiste asukohtade olemasoleva olukorra iseloomustus, planeeritavate hoonete ja rajatiste tehnovarustuse arvestusliku põhinäitajad ning asukoht (veevarustus, heitvesi, elektrivarustus);\n4.7 planeeritava kõrg- ja madalhaljastuse ning vertikaalplaneerimise (sadevee ärajuhtimine, maapinna kõrguse muutmine jmt.) põhimõtted;\n5. Kohaliku omavalitsuse poolt heaks kiidetud eskiislahendus vormistada lähtudes planeerimisseaduse § 18 vastuvõtmise otsuse tegemiseks ja kooskõlastada:\n5.2 tehnovõrkude valdajatega;\n5.4 kinnisasjade omanikega, kellele kuuluvaid kinnistuid koostatava detailplaneeringuga võidakse koormata;\n6. Planeeringu vastuvõtmise otsuse tegemiseks tuleb vallale esitada:\n6.1 planeeritava maa-ala geodeetiline- ja geoloogiline alusplaan;\n6.2 planeering ühes kooskõlastatud eksemplaris paberkandjal ja digitaalselt. Lisaks planeeringu joonised ja seletuskiri. Detailplaneeringu koosseisus peab olema vähemalt üks detailplaneeringu lahendusi illustreeriv joonis, et muuta planeering avalikustamisel ja otsustamisel osalejatele arusaadavaks.\nKahe nädala jooksul, peale planeeringu kehtestamist, esitada vallavalitsusele täiendavalt planeering kolmes eksemplaris.\n7. Planeeringu lähteseisukohad kehtestatakse üheks aastaks, peale mida tuleb taotleda uued lähteseisukohad, kui vallale ei ole selleks ajaks esitatud planeeringut planeerimisseaduse § 18 sätestatud planeeringu vastuvõtmise otsuse tegemiseks.\n8. Vallakantseleil korraldada planeeringu algatamise teate avaldamine ajalehes Sakala ühe kuu jooksul peale korralduse andmist.


Riik toetab elamute rekonstrueerimist 59 miljoniga - Ehitusuudised\nAutorid: Ehitusuudised , ehitusuudised.ee • 2. oktoober 2018\nRiik toetab elamute rekonstrueerimist 59 miljoniga\nEttevõtlus- ja infotehnoloogiaminister Rene Tammisti sõnul püüab riik hoogustada investeeringuid parematesse elamistingimustesse. Selleks toetatakse nii eraomanikke, korteriühistuid kui kohalikke omavalitsusi.\nLisaks korterelamute rekonstrueerimisele toetab riik 2019. aastal 20 miljoni euroga kohalike omavalitsuste elamufondi investeeringuid, mis on mõeldud turutõrgete likvideerimiseks piirkondades, kus üüriturul pakkumine puudub või on teatud tarbijate segmendi jaoks liiga kalli hinnaga.\nÜlejäänud elamumajanduse valdkonna eelarve jaguneb järgmiste meetme vahel: väikeelamute rekonstrueerimistoetus, kodutoetus lasterikastele peredele, kasutusest väljalangenud elamufondi lammutustoetus, elektripaigaldiste renoveerimise toetus ja päikesepaneelide investeeringutoetus.\nTaastuvenergia kasutuselevõtuks eraldatakse riigieelarvest järgmisel aastal 1 miljon eurot lisaks ka päikesepaneelide toetusmeetmele.Toetuse eesmärk on kasvatada taastuvatest energiaallikatest toodetud elektri osakaalu ning vähendada energia tootmissüsteemist pärinevaid saasteainete heitkogust.\nToetus on suunatud põhiosas väljapoole Tallinna linna ja taotlejateks võivad olla riigi- või kohaliku omavalitsuse asutused, mittetulundusühingud, äriühingud, sihtasutused, seltsingud või korteriühistud.


Hiiumaa rattamaratoni võitis Toomas Erikson - Jalgratas - Postimees Sport: Värsked spordiuudised Eestist ja välismaalt\nHiiumaa rattamaratoni võitis Toomas Erikson\nHiiumaa rattamaratoni võitja Toomas Erikson.\nLääne-Eesti maastikurattasarja kuuluva Hiiumaa rattamaratoni 40-kilomeetrise põhisõidu võitis Toomas Erikson (Redbike/Hiieko) ajaga 1:33.27. Võitjale kaotas kuue sekundiga klubikaaslane Kristo Sepp (Redbike/Hiieko). 52 sekundit hiljem lõpetas Indek Epner (Rae rattaklubi).\nVõidumees Erikson rääkis, et umbes viiendal kilomeetril sai ta kümnemehelise grupiga eest. Viimasteks kilomeetriteks oli neid grupis järel vaid kolm. Kolmanda lõpetanud Epner olevat paar kilomeetrit enne lõppu kukkunud. «Ega me teda järgi ootama ei jäänud,» ütles Erikson. Epner selgitas, et sõitis kännule otsa, mille taha esiratas takerdus. Epneri kukkumine andis Eriksonile hea võimaluse võtta Sepalt möödunud aastase võidu eest revanš. Mullu lõpetas Sepp napilt Eriksoni ees.\nHiiumaa rattamaratoni kiirem naine põhidistantsil oli üldarvestuses 64. kohaga lõpetanud Tatjana Dobolina (Spordipartner), kelle ajaks märgiti 1:54.33. Dobolina ütles, et sõidu alguses oli veidi rabistamist kuid peagi jäi ta rajal üksi. «Sõitsin oma sõitu ja konkurente rajal ei näinud,» lausus Dobolina. Teise naisena lõpetas Katrin Oolmets ajaga 1:55.59. Kolmas oli Ingrid Kivi (BRI KV Haldus) ajaga 1:56.13. Põhisõidu lõpetas 155 ratturit.\nLühikesel ehk 22 kilomeetri pikkuse sõidu esikolmikusse kuulusid vaid M16 vanuseklassi ratturid. Tänavusel hooajal kõik neli eelmist etappi võitnud Rait Ärm (Porter Racing) ei lasknud end ka Hiiumaal üllatada ja võitis ajaga 51.16. Finišiheitluses kaotas talle napilt kohalik Hiiumaa poiss Robin Pruul, kellele läks protokolli Ärmiga sama aeg. Ärmi üllatas Pruuli sitkus. Kui kõigil eelnevatel etappidel on Ärm konkurendid mitme minuti kaugusele maha jätnud, siis Pruul oli esimene, kes suutis Ärmi tempole kuni finišini vastu pidada. «Oleksin hea meelega ka varem eest ära sõitnud, kuid vastane oli niivõrd tugev ja ei lasknud mind kuhugi,» ütles Ärm. Kolmas oli Rando Marten Evendi (Porter Racing), kes kaotas Ärmile ja Pruulile pooleteise minutiga.\nKiirem õrnema soo esindaja lühikesel distantsil oli N16 vanuseklassis võitlev Silvia Türkson (Porter Racing), kes sai ajaks 56.41. Üldarvestuses andis see kõrge kümnenda koha. Teine oli N12 vanuseklassis võitlev Annabrit Prants (KJK) 56.55ga ja kolmas N40 hulgas sõitev Kristiina Kõll-Grünberg (Porter Racing). Lühikese sõidumaa lõpetas 148 ratturit.\nKorraldusmeeskonda kuuluv Ailar Ladva ütles, et kuna rattamaratoni peeti saarel, oli ka osalejate arv tagasihoidlikum. Kui hooaja avaetapil Ruilas osales umbes 750 ratturit, siis Hiiumaal jäi see arv napilt alla 400. «Praamiga tulek tähendab suuremat aja- ja rahakulu,» selgitas Ladva. Küll aga ootab Ladva suurt hulka osalejaid järgmisele etapile, mis peetakse taas mandril. Fixus Sport Marimetsa Kapi järgmine etapp sõidetakse 28. augustil Kasari jõe alamjooksul Matsalus. Pika distantsi pikkus on 45 kilomeetrit ja lühikese oma 20 kilomeetrit.


Napoléoni ja Olympia sajandipulm | Naine\nTõlkinud Allan Espenberg, 27. november 2019 06:00\nBonaparte’i suguvõssa kuulunud Prantsusmaa keiser Napoléon I abiellus 1810. aastal viimase Saksa-Rooma keisri Franz II ja Austria esimese keisri Franz I tütre Marie-Louise’iga.209 aastat hiljem ajalooline sündmus kordus, sest teineteisele vandusid jumala palge ees igavest truudust Napoléon I noorima venna Jérôme Bonaparte’i järeltulija Jean-Christophe (33) ja Austria keisri Karl I pojapojatütretütar Olympia (31).Kuna teist korda ühinesid maailma ajaloos Prantsusmaa keiserlik suguvõsa ja Habsburgide dünastia, võib ainuüksi sel põhjusel tähtsündmust õigustatult sajandipulmaks kutsuda.Meedia ristis armunud paari liidu kohe mõistusabieluks, millel polevat tunnetega vähimatki pistmist. Noored lükkasid sellised väited ümber ja kinnitasid, et nende abielu põhineb üksnes suurel vastastikusel armastusel. Mingisuguseid poliitilisi ambitsioone selle tagant otsida ei tasu.\nTegus ja populaarneMoodsa aja Napoléoni ehk Jean-Christophe’i saatus kujunes erinevalt kuulsast esivanemast teistsuguseks. Monarh töötab rahvusvahelises investeerimisfondis Londonis ja nõustab Prantsusmaa ettevõtteid. «Olen alati soovinud olla oma aja inimene, elada iseseisvat elu ja tõestada oma annet tegudega,» kinnitab mees. Bonapartistliku liikumise järgijad peavad noort Napoléoni Prantsuse superkangelaseks, kui samal ajal kaotavad riigi elanikud üha rohkem usku praegustesse poliitikutesse. Noor prints kogub kodumaal sama suurt populaarsust ja mõjukust kui president Emmanuel Macron.Kuigi Jean-Christophe praegu troonist ja poliitikast sügavuti ei mõtle, on ta mitmel korral riigiasjades olulist rolli etendanud. Ta on esinenud kõnedega ametlikel üritustel koos Euroopa teiste riikide kuninglike persoonidega – nii juhtus näiteks Waterloo lahingu aastapäeval. Ühtlasi on ta ametlik troonipärija. Kui Prantsusmaa peaks läbi ime uuesti monarhia saama, tõuseb just Jean-Christophe valitsejaks Napoléon VII nime all.1997. aastal surnud Louis Napoléon Bonaparte ehk Napoléon VI märkis oma testamendis, et troonipretendendiks saab just pojapoeg Jean-Christophe. Otsus sündis pärast Napoléon VI ja tema lihase poja Charles Bonaparte’i suurt tüli. Leppimatu vaenu põhjuseks peeti Charlesi vabariiklikke põhimõtteid ja teistkordset abiellumist isa loata.


Privaatsuspoliitika - loond°\nKäesolev küpsiste kasutamise ja privaatsuspoliitika teavitus (edaspidi teavitus) sisaldab kasulikku infot selle kohta, kuidas ja milleks OÜ LoondSPA isikuandmeid (andmeid) kogub, töötleb ja jagab. Privaatsuspoliitika lähtub andmekaitse üldregulatsioonist (GDPR – General Data Protection Regulation).\n1. Kelle andmeid OÜ LoondSPA töötleb?\nOÜ LoondSPA on isikuandmete vastutav töötleja ning küsimuste korral kirjuta nelli@loond.eu\nOÜ LoondSPA töötleb oma klientide ja kontaktisikute andmeid, kes on avaldanud soovi tarbida meie teenuseid või on varasemalt kasutanud meie teenuseid.\nKui OÜ LoondSPA töötleb isikuandmeid neil eesmärkidel, on töötlemise õiguslikuks aluseks meie õigustatud huvi tagada meie teenuste korrektne ja kvaliteetsem osutamine.\nOÜ LoondSPA turunduskanalitest (sh koduleht) kogume me andmeid nende kasutamise ja potentsiaalsete klientide huvide kohta, et paremini mõista meie klientide tegelikke huve, pakkuda kvaliteetsemat informatsiooni ja täiustada kodulehe funktsionaalsust ning kasutajasõbralikkust.\nNäiteks töötleb OÜ LoondSPA andmeid kliendi ostukäitumise kohta, andmeid uudiskirjade lugemise ja avamise kohta ning andmeid reklaamide avamise kohta, eesmärgiga pakkuda kliendile tema eelistatud pakkumisi ja sisu.\nOÜ LoondSPA töötleb isikuandmeid järgmistel eesmärkidel:\nOÜ LoondSPA kliendibaasi loomine ja selle haldamine;\nOÜ LoondSPA teenuste analüüsimine ja täiustamine;\nOÜ LoondSPA kasutab järgmiseid küpsiseid:\nPüsiküpsised (salvestuvad kasutaja arvutisse pärast veebilehitseja sulgemist), mille eesmärk on pidada meeles kliendi valikuid OÜ LoondSPA veebilehtedel.\nTäpsemalt öeldes kasutab OÜ LoondSPA :\nreklaamiküpsiseid, mida aitavad pakkuda kasutaja huvidele sihitud reklaame. Näiteks kodulehekoolitused.ee lehele on lisatud Facebook Pixel kood ning kui te ei soovi OÜ LoondSPA veebilehe reklaami enam Facebookis näha, siis võite selle keelata. Avage https://www.facebook.com/ads/preferences ja kustutage “Reklaamijad, kellega oled suhelnud” valiku alt Loond.\n4. OÜ LoondSPA poolt töödeldavad isikuandmed (sh andmed)\nOÜ LoondSPA võib töödelda järgmisi isikuandmeid (sh andmeid):\nkasutaja toimingud seoses OÜ LoondSPA e-kirjadega – sealhulgas andmed selle kohta, millised kirjad ning millal ja kuidas kasutaja avas.\nOÜ LoondSPA ei töötle vastutava töötlejana isikuandmete eriliike.\nOÜ LoondSPAei edasta kliendi andmeid väljapoole Euroopa (EU) Majanduspiirkonda.\nOÜ LoondSPA ei jaga kliendi isikuandmeid kolmandatele osapooltele va allpool loetletud tingimustel. Kõiki andmeid kasutatakse ainult suhtlemiseks ja parema toote või teenuse pakkumise eesmärgil.\nOÜ LoondSPA võib saata klientidele informatsiooni oma teenuste, toodete, uudiskirjade ja pakkumiste kohta, kui klient on meile ise andnud oma kontaktandmed, kuid seda niikaua, kui klient pole palunud viimaste tegevuste lõpetamist või lahkunud uudiskirja saajate grupist.\nIsikuandmete turvaline säilitamine on OÜ LoondSPA kõrgeim turvalisuse alane prioriteet. Püüame teha kõik võimaliku, et vältida loata juurdepääsu, avaldamist ja muud õigusvastast töötlemist. Kaitseme isikuandmete konfidentsiaalsust ja puutumatust ning tagame andmetele juurdepääsu kooskõlas kehtivate õigusaktidega.\nOÜ LoondSPA on rakendanud vajalikke tehnilisi, füüsilisi ja korralduslikke turvameetmeid kliendi isikuandmete (andmete) kaitsmiseks kadumise ja ebaseadusliku töötlemise eest.\nOÜ LoondSPA säilitab isikuandmeid üksnes nii kaua, kui see on nende kogumise eesmärgi saavutamiseks vajalik. Säilitamistähtaeg sõltub ka vajadusest vastata andmesubjektide päringutele, lahendada probleeme ning täita seadusejärgseid dokumentide säilitamise nõudeid.\nKliendil on õigus pääseda ligi OÜ LoondSPA poolt töödeldavatele Kliendi enda isikuandmetele ja õigus nõuda ebatäpsete isikuandmete parandamist.\nKui Kliendil on küsimusi oma õiguste kohta või on ta arvamusel, et OÜ LoondSPA on tema isikuandmete (andmete) töötlemisel rikkunud tema õigusi, peaks ta kindlasti ühendust võtma e-posti aadressil nelli@loond.eu.\nKui te ei soovi saada OÜ LoondSPA turundusteateid, on teil võimalik neist loobuda, järgides iga turundusteate jaluses olevaid loobumisjuhiseid või võttes ühendust meie kontakti lehe kaudu.\nOÜ LoondSPA võtab õiguse Küpsiste kasutamist ja privaatsuspoliitikat ühepoolselt muuta. Küpsiste kasutamise ja privaatsuspoliitika uusim versioon on alati saadaval käesoleval veebilehel.


Mourinho peab ManU järgmist mängu tribüünilt vaatama - SPORT\nMourinho peab ManU järgmist mängu tribüünilt vaatama\n28.november 2016 21:15\nInglismaa jalgpalliliit määras Manchester Unitedi peatreener Jose Mourinhole karistuse, mille kohaselt peab portugallane Unitedi järgmist mängu Evertoniga tribüünilt jälgima ja tasuma 16 000 naelase rahatrahvi.\nMourinho sai karistada, sest ta saadeti eilses West Ham Unitediga kohtumises tribüünile veepudeli jalaga löömise eest. Unitedi juhendaja läks närvi, kui Paul Pogbale anti sukeldumise eest kollane kaart.\nManchester United piirdus eile koduväljakul 1:1 viigiga. Tegemist oli Unitedi juba neljanda järjestikuse viigimänguga Old Traffordil.\n13. vooru järel on ManU Inglise meistriliigas kuuendal kohal, jäädes liider Chelseast juba 11 punkti kaugusele.\nManchester United kaotas taas koduväljakul punkte, Mourinho saadeti jälle tribüünile (12) 27.11.2016\nJürgen Klopp kandideerib Premier League`i novembrikuu parimaks treeneriks (2) 01.12.2016


Eestis on ainult 28 IKT sektori ettevõtet kus on 100 või enam töötajat.\nSee on 1,7% kõigist 1683-st sektori ettevõttest.\nSee on aga 52% (8293/15955) IKT sektori tööjõust\nja 63% (4/6,3 miljardit EEK kvartalis) kogu sektori müügitulust.\nMälu harjutus: Nimeta need 28 ettevõtet!\n2009 oli Eesti IT ettevõtete käibest ekspordi osakaal 10%. Lätis 43% ja Leedus 31%. Allikas: http://www.primeinvestment.lt/index.php/publikacijos/publications/baltic_ict_market_news__autumn_2009/1131;archive;


Kutselise kalapüügi registri põhimäärus–Riigi Teataja\nRT I, 19.08.2021, 4\n03.06.2020 RT I, 05.06.2020, 2 08.06.2020\n16.08.2021 RT I, 19.08.2021, 3 22.08.2021\n[RT I, 19.08.2021, 3 - jõust. 22.08.2021]\n(1) Registriandmed, välja arvatud lõigetes 2−4 nimetatud andmed, saadakse kalalaeva omanikult või valdajalt, kalalaeva lisamise õiguse omajalt, kutselise kalapüügi loa alusel kala püüdvalt või veetaimi koguvalt isikult, kala ja veetaime esmakokkuostjalt või muult kala esmamüügi eest vastutavalt isikult ja kalandustoodete vedajalt.\n(3) Andmed komisjoni rakendusmääruse (EL) nr 404/2011 artikli 126 alusel tõsiste rikkumiste eest määratud punktide kohta saadakse Keskkonnaametilt.\n(5) Registri volitatud töötleja kannab andmed registrisse viie tööpäeva jooksul andmete saamisest arvates. Elektrooniliselt esitatud andmed kantakse registrisse automaatselt asjakohase infotehnoloogilise lahenduse vahendusel.\n(5) Volitatud töötleja teeb kalalaeva registrisse kandmise või registrisse kandmisest keeldumise otsuse 30 päeva jooksul nõuetekohase taotluse esitamisest arvates. Volitatud töötleja teeb kalalaeva registrisse kandmisest keeldumise otsuse kalapüügiseaduse §-s 36 sätestatud alustel.\n(6) Põhjendatud kahtluse korral, et andmete esitamisel on rikutud kalapüügiga seotud andmete esitamise korda, teavitab registri volitatud töötleja viivituseta Keskkonnaametit.\n(1) Registri digitaalsesse andmebaasi kantud andmeid säilitatakse alaliselt, välja arvatud lõikes 11 nimetatud juhul.\n[RT I, 05.06.2020, 2 - jõust. 08.06.2020]\n(11) Kutselise kalapüügi arvestuse alamregistrisse kantud isikuandmeid säilitatakse 20 aastat nende registrisse kandmisest arvates.


Stone corundum ja selle omadused\nPaljud kuuldes nimed nagu tuntud ja luksuslik vääriskivide nagu rubiin ja safiir, on halvem ainult teemant kõvadus, kuid vähesed teavad, et tema ja teiste gem on üks ühine nimi - korund.\nmaagiline omadusi korund\nkorund ja sodiaagis\nKuidas eristada looduslik korund võltsimise\nHuvitavaid fakte kivi\nFotod korund tarbeks ja tooted nendest\nkorund - see on terve rühm mineraalid, kombineeritud identsedtrukturoy, keemiline koostis ja füüsikalised omadused. Pikka aega, iga selle grupi liikmete mineraalide pidada sõltumatuks kivi ja ainult paar sajandit tagasi, tänu nende arendamist teadused keemia ja geoloogia on loodud tõde.\nnimi korund arvatavasti toimus kas sanskriti sõna "kauruntaka" või "kuruvinda"( mis tähendab "Ruby") või Tamili sõna "kurundam" - nn muinasajast see kivi India ja Tseiloni.\nMuud maailmakuulus nimi korund - Ida teemant, safiir, alaniin, lilla, padparadzha, Padparadsha, hlorsapfir, leucosapphire jne\nPure korund -. Absoluutselt läbipaistev ja värvitu klaas heleda läike kivi. Selline korund hindasid just maailmaturul, sestTa esineb looduses väga sageli. Enamasti leitud kolloidse kristallid korundi ja muud kandmisel, mis värviti mineraalainet erinevate värvidega - punane, mahlane, rukkilillekarva, kollane, lilla ja sinakasroheline.\nkorund Kõige väärtuslikum ja tuntud sordid korund meistrivõistlustel kindlasti võtta selliseid vääriskivid nagu safiir ja rubiin.\nRuby on punane toonide läbipaistev korund. Selle värvivalik ulatub kahvatu-punase ja küllastunud tume-kirsiga. Kõige väärtuslikumad sellel mitmekordsetel korundidel on mahlakad tumepunased ja särav karmiinpunased kivid. See on üks kuulsamaid ja kallimaid kive maailmas.\nSiiami rubiinid - pruunikaspunaste ja violetsete toonide korundid.\nCeyloni rubiinid - lilla ja lilla-punaste värvuste korundid.\ntähtrakud rubiinid - haruldaste ja eksootiliste vääriskivide algse mõju Asterismi - optiline efekt, mis iga osa kristall kuju võib näha kuju täht. Tavaliselt töödeldakse sellist korundat cabochonide kujul.\nSapphire on siniste toonide läbipaistev korund. Mitte vähem väärtuslik kui rubiin. See viitab ka esimese kategooria kalliskividele. Selle värvivalik varieerub helesinine kuni küllastunud hele rukkilillevärvi sinine värv. Kõige väärtuslikumad selles korundivormis on sügavate toonide keskmise värvitooniga kivid. Kuid looduses on safiirid ja muud värviskeemid: kollane, roosa, oranž, lilla värv. Need on nn "fantaasia safiirid".\nsordid fancy safiirid:\nsafiir - absoluutselt läbipaistva korund, mida nimetatakse ka "oriental safiirid."Iidsetel aegadel oli see juveeli kivi nn Oriental teemant.\nPadparadzha - kollakasoranži, roosa või küllastunud apelsini korund. India tõlkes tõlgendatakse selle sorti safiiri nimega "lootose lill".Puhaste küllastunud suurlõhnaste proovid on hinnatud teemantidega võrreldes.\nChlorsapphire on üks fantastikaid sisaldavatest safiiridest üks kõige väärtuslikumatest liikidest. Selle värviskeem on roheline. Tänu välisele sarnasusele smaragdiga nimetati iidsetel aegadel klorosapfüüri "ida smaragdiks".\nPurple safiir on küllastunud lilla värvi korund. Iidsetel aegadel nimetati seda juveliiri kivi kui "Ida-ametüst".\nStar Sapphire on ilus haruldane pärl, millel on eksootiline asterism efekt. Nagu punane rubiin, töödeldakse ka tähtpurki safiiridega.\nkeemiline koostis ja füüsikalised omadused Keemiline koostis on korund alumiiniumoksiid( alumiiniumoksiid).Selle loomiseks looduslikes tingimustes on vajalik ränidioksiidi puudus ja alumiiniumoksiidi kõrge sisaldus.\nSee mineraal sisaldab 53,2% alumiiniumi( Al).Selle keemiline valem on Al2O3.\nPure korund - väga raske jäme või peene läbipaistev või poolläbipaistev kivi halli värvi, vähemalt - on täiesti värvitu klaasja läikega.\nTihtipeale see sisaldab erinevaid lisandeid: kroom( Cr), raud( Fe), mangaan( Mn), titaan( Ti), mis on värvitud erinevate toonidega korundi ja vorm mineraalse liike. Tänu\nlisandite kroomi korundi värvitakse punase tooni moodustuvad rubiinidega ja tänu juuresolekul titaan, mis värvib siniseks tooni korund, safiir moodustumiseni. Raud annab korund-pruuni tooni ja kombinatsioonis mangaaniga - roosa. Korundi kollane toon on tingitud nendes rauakoksiidide olemasolust.\nKuumutamisel korund kaotada värviküllastuse: kivid kahvatu lilla ja kollane toonid tuhmuma ja võib isegi kaotada värvi ja kivid rikas lilla toonid on roosa. Kuid röntgenkiirgustused, vastupidi, plekivad isegi värvitute kivide ja värvi toonid muudavad selle veelgi intensiivsemaks ja intensiivsemaks.\nKõik nimetatud mineraalide rühma esindajad on ühetahtsad, neil on õige kristalne struktuur ja neil on kaheosaline ränk, stomadus jagada valguskiire kahte kihti.\nmohsi kõvaduse korundi on 9( eespool on vaid teemant) ja selle tihedus on vahemikus 3,94 grammi cm3 kuni 4,10 g ühe cm3.Safiirides ja rubiinides on tihedus konstantse väärtusega 4,00 g / cm3.\nCorundum on inimestele teada juba rohkem kui ühe sajandi jooksul. Ka juudi ülempreestrid ja iidse Egiptuse preestrid kandisid kaunistusi korundidega( safiiridega).\nEuroopas toodi Indiast selle mineraalide rühma kivid. See on ka kivi nime põhjus: "ida smaragd", "idaosa ametüst", "idamaine teemant".Siin korund kiiresti sai väga populaarseks ja nõudis kivi, sealhulgas - diplomaatiliste kingituste vormis. Prepodnesonny kingitus sinine( safiir) või punane( rubiin) korund peeti ilming hea vormi valguses kõrgeima diplomaatia.\nVenemaal korund tuntud juba keskajal, aga siis neid kutsuti "rubiinid".Näiteks rubiin kutsuti "chervlennym yahontom" ja safiir - "lasu".\ntuntumaid suur hoiused korund leidub India, Birma, Ameerika Ühendriigid, Kanada, Aafrika( Madagaskari Vabariigi, Zimbabwe ja Lõuna-Aafrika), aasta kohta. Sri Lanka, Tai, Norra, Kasahstan, Madagaskar, Kreeka, Türgi ja Venemaa( Urals, Primorje ja Krasnojarski territoorium).\nmineraalide Litoterapists sõnul enamik, raviomadused korund sõltuvad otseselt nende värvi.\nSinised korundid on kasulikud silmahaiguste raviks\nsuurenenud silma rõhu normaliseerimine.\nRed corundams edendavad:\nendokriinsete näärmete aktiivsuse aktiveerimine;\nPurple corundum võib leevendada:\nseisund pärast põrutusseisundit;\nOrange Corundum soodustab:\nTraditsioonilised tervendajad väidavad, et kõik korundid, ilma erandita, avaldavad kasulikku mõju inimesele ja tema üksikutele organitele.\ntähtsamaid maagiline omadusi, mis on korund, on selle võime aktiveerida kõik sisemised jõud inimeste ja suunata neid saavutada oma eesmärke ja tulemusi. Usutakse, et ta aitab inimestel aktiivseid, sihikindlaid ja aktiivseid inimesi ning ei meeldi laisk ja inertse.\nSamuti peetakse korundiks kõigi intellektuaalse tööga tegelevate abipersonali, sh koolilaste ja üliõpilaste abi, tk. See kivi tugevdab teadmiste igatsust, parandab mälu, arendab vaimseid ja analüütilisi võimeid.\nKuid korundi mõju inimesele sõltub paljudest teguritest: nii varju kui ka kohas, kus see on kulunud.\nNiisiis, ripatsid ja muud ehted korund, mis on kulunud kaela, aitab:\ntoibuda põhjendamata hirme;\nvabaneda sagedastest viha ja ärrituvusest;\nKorundi kõrvarõngad võivad inimest aidata:\nmõtleb elu tähendusest;\nanalüüsib oma tegevust;\nsuudab luua harmoonilisi suhteid selle ümbritseva maailmaga.\nKorundi rõngas või rõngas võib selle omanikule aidata:\nnäitab peidetud andeid;\nSee on lihtsalt seljas selline rõngas, et saavutada ülaltoodud on õige käe keskmise sõrmega.\nkulumist ehted korund astroloogid nõu kõigile tähtkujumärgist lisaks Kaljukits ja Jäär. Veelgi enam, Aries ei ole soovitav dekoratsioonid korundidega, kuni nad jõuavad neljakümne aastani. Ja parim viis korundmaad mõjutab inimesi, kes on sündinud Cancer, Veevalaja ja Kalad.\nErinevad korundide liigid:\nKallis ehete materjal. Selleks on rubiinid, safiirid ja leukosapfiirid juba ammu kasutatud. Nendest teevad ilusad sissekanded rõngastesse, sõrmustesse, käevõrudesse, ripatsidesse, ripatsidesse, kõrvarõngad, prostidesse ja muudest ehtedest.\nAbrasiivtööstuses. Läbipaistmatutest granuleeritud korundidest valmistatakse lihvimis- ja poleerimispulbreid, pritsmeid, lihvketta abrasiive.\nMeditsiinis( eriti oftalmoloogias) kasutatakse leukosapfiiri.\nTavapärase klaasi kõrgekvaliteediline ja kõrgtugev asendaja. Niinimetatud "safiirklaasi" kasutatakse kosmoseaparaatide ja õhusõidukite kaamerate, mobiiltelefonide ja isegi tuuletõmbede tootmiseks.\nKuid tehnilistel eesmärkidel kasutavad tänapäeval siiski kunstlikku korundi. Sageli leidub neid ehteid.\neristada looduslikke alates tehiskorund täiskasvanud on üsna raske. Nende füüsikaliste omaduste kohaselt ei ole kunstkivid kehaliselt madalamad ja puhtuse ja värvitäidise poolest mõnikord ületavad nende looduslikku vastet.\nAga kui soovite osta looduslikku korundi, pöörake tähelepanu:\nPrice. Kunstkoordiumi maksumus on palju väiksem kui looduslik.\nVigade esinemine. Enamik looduslike väärismetallist korundidest, eriti rubiinidest, on sageli sisemised defektid.\nLooduslike sisselõigete olemasolu. Looduses korundides näete lisandite olemasolu ja gaasimullide esinemist.\nVärvimuutus ultraviolettkiirguse tõttu. Tänu kunstlike safiiride kasutamisele titaanis ultraviolettkiirguse mõjul on see rohekas varjund.\nKokku mm kiht soojusisolaator koos korund asendab tavaline viie sentimeetri kiht mineraalvilla.\nKõige kuulsamad korundi proovid on pärit Ameerika Ühendriikide loodusloomuuseumist New Yorgis salvestatud JP Morgani kogusse. Nende seas:\nCeylon safiir, kaal 163 karaati;\nBirma tärniga tähistatud rubiin, mille nimetuseks on "Edith Haggin de Long", kaaluga 100 karaati;\non täht safiir, mida nimetatakse "India täheks" ja kaalub 563 karaati;\n- 116-karaadine tähtpurplikas safiir "Midnight Star";\nTai lilla korund kaalub 34 karaati.\nSuurim aeg-ajalt korund on safiir, mis kaalub Birma kuningat 1827. aastal 951 karaati.\nPariisis säilitatud kollektsioon Jardin des Plantes'is sisaldab 135 karaati kaaluvat töötlemata pruuni safiiri "Rospoli".\nMoskva Teemantfondil on kaunis ovaalne safiiri rukkilillevein, mis kaalub 250 karaati, mis viitab vana vene regaliaele.\nArvestades kõvadus korund, kahjustades see piisavalt kõvasti, see on ainult vaja perioodiliselt kontrollida stabiilsust rock raami, et mitte rikkuda kivi faceting. Peel\nHoia kuumutatud vesilahuse soodat( 120 g), keedusool( 30 g) ja valgendada( 50 grammi), mis oli valmistatud kiirusega 0,5 l vett. Seejärel loputage kivi ja kuivatage.\nLoputage kivi ammoniaagi vesilahuses( 5-10 tilka klaasi vett).\nHoida soojas veepõhises detergendi lahuses. Seejärel loputage kivi ja kuivatage.\nKorundi ja selle toodete kivi pildid


SüDAMELIHASED - STRUKTUUR, FUNKTSIOON JA HAIGUSED - ANATOOMIA\nSüdame lihased moodustab osa südamest. See täidab olulist funktsiooni. Teatud haigused võivad kahjustada lihaste tööd. Häired ja kaebused põhjustavad tõsiseid tagajärgi. Seetõttu tuleb haiguse kahtluse korral kiiresti otsida meditsiinilist abi.\nMis on südamelihased?\nSüdame lihased on spetsiifiline lihase tüüp, mis esineb ainult südame piirkonnas. See moodustab suure osa inimese südame seinast. Lihased ei ole vabatahtlikud lihased. Ehkki neid mõjutavad ja liigutavad nad oma tahtmise järgi, töötab südamelihas ilma omaniku tähelepanu nõudmata.\nSelle asemel tagab südamelihas, et veri pumbatakse keha kaudu püsivalt ja ilma märgatava pingutuseta. Selle funktsiooni jaoks on määravad kokkutõmbed. Südamelihased täidavad seega elutähtsaid ülesandeid. Kui süda ei suuda veenide kaudu verd piisavalt pumbata, on tulemuseks tõsised tüsistused. Selline seisund võib põhjustada asjaomase isiku surma.\nSamal ajal annab südamelöökide arv teavet patsiendi tervise ja füüsilise seisundi kohta. Näiteks on kõrge pulss teatud haiguste puhul tavaline. Lisaks on lihas füüsilise koormuse ajal pinges. Südamelihase ülesanne on tagada, et igas olukorras jõuaks rakkudesse piisavalt hapnikku.\nSüdamelihas eristab ennast siledatest ja vöötlihastest. Kuid samal ajal on sellel omadused, mis on ühised mõlemale. Seega on südamelihas erivorm.Struktuur meenutab vöötlihaseid, kuna need esinevad skeletilihastes.\nÜksikud ehitusplokid tähistavad elemente, mille suurus väheneb jätkuvalt. Lihasesse koguneb suur arv lihaskiude. Lihas, nagu üksikud kiud, on ümbritsetud kaitsekattega, membraaniga. Lihase väiksemates elementides on valke. Lihased on võimelised kokku tõmbama ainult valkude olemasolu kaudu. Kontraktsiooni eest vastutavad aktiin ja müosiin.\nNeed asuvad teatud struktuuris, mis spetsiaalsete instrumentidega vaadates loob horisontaalsed triibud. Lisaks sarnaneb tuubulite süsteem põiki triibulihaseid. Need on ruumid tsütoplasmas, kus kaltsiumi hoitakse. Need on lihase kokkutõmbumisel väga olulised. Ainult nii saab lihas kiiresti ja võimsalt kokku tõmbuda. Kuid südamelihased sarnanevad ka silelihastega.\nSee saab selgeks üksikuid rakke vaadates. Erinevalt vöötlihastest on igal rakul tuum. Skeletilihastes on seevastu rakud, mis mõnikord sisaldavad sadu tuumasid.\nSüdamelihal on üks põhifunktsioon: pumbata verd läbi keha ja varustada sellega igat rakku hapnikuga. Ilma lihaste tööta poleks elu võimalik. Kokkutõmbumine toimub sisemise juhtivussüsteemi alusel. Need on eriti teatud rakud, südamestimulaatori rakud.\nNeed võivad väljuda spontaanselt ja esineda ka silelihastes. Esiteks algab protsess primaarse südamestimulaatori, siinussõlmega. Sinussõlme ülesanne on pulsi dikteerida. Tervislikul inimesel on see umbes 60–80 lööki minutis.\nErutus jõuab kodade lihastesse siinuskontolt. Need lepingud sõlmitakse ja need edastatakse AV-sõlmele. Edasiste vaheetappide kaudu, mille puhul kontraktsioon lükatakse edasi, jõuab see lõpuks kodade südamelihasesse. Erutus põhjustab südamekambrite kokkutõmbumist ja vere väljavoolu. Seega saab iga südamelöögi jagada kahte faasi.\nEsimeses lõõgastuvad kodade südamelihased, põhjustades vere sisenemise õõnsustesse. Sellele järgneb teine etapp, kus lihased pinges. Luuakse kõrge rõhk, mille tagajärjeks on vere arteritesse pumpamine. Neid kahte faasi nimetatakse diastooliks ja süstooliks. Vererõhu kõikumiste korral on südamelihal võime iseseisvalt kohandada oma tegevust vastavate oludega. Edasised protsessid on vajalikud alles hiljem.\nKui südamelihase funktsioon on kaebustega piiratud, võib haigestunud inimeste elu olla ohtlik. Häired võib jagada elektrilisteks või mehaanilisteks vormideks. Võimalik on ka alatüüpide segu.\nSüdame suuruse muutust nimetatakse mehaaniliseks häireks. Siis tekivad pumpamisprotsessis kaebused. Elektrilised kaebused on stiimulite edastamise häired. Südamelihase häired põhjustavad lihase suuruse suurenemist. Siin tehakse täiendavaid eristusi.\nNäiteks südamelihase paksenemine tuleneb sageli kõrgest vererõhust. Seejärel sunnitakse vasakut vatsakest pingutama, nii et rõhk oleks piisavalt kõrge, et veri voolab arteritesse. Sellise käitumise tagajärjel kohaneb südamelihas, milles tekib rohkem rakke. Teatud hetkest alates ei saa lihaseid enam verega varustada.\nKui selle paksus on liiga palju suurenenud, on lihase funktsioon piiratud. Südamepuudulikkus areneb. Samal ajal suurendab teatud lihaste hapnikuvarustuse puudus südameataki riski. Südamelihas võib teatud tegurite mõjul põletikuks või kulumiseks. Nakkust põhjustavad sageli bakterid, kuid sümptomid võivad olla põhjustatud ka ravimitest, alkoholist, gripiviirustest, seentest ja parasiitidest. Haiguse käik sõltub peamiselt põletiku raskusest.\nSilte: Ravim Patogeeni Varfcateplus\nSüdame lihased moodustavad osa südamest. See täidab olulist funktsiooni. Teatud haigused võivad kahjustada lihaste tööd. Häired ja kaebused põhjustavad tõsiseid tagajärgi. Seetõttu peaks olema\nCopyright 2021 https://healthandmedicineinfo.com Südame lihased


EESTIMAA PÄEVIK - ESTONIAN BLOG: ÜHISPEATUSED 22 - ÕUNAD TEEVEERES\nLaupäev, 27. august 2011\nOn küll üllatav kui turul õunte eest üle kahe euro kilost küsitakse! Selge, et maksab transport ja müügikoht ja korjamisvaev. Kuid see on liig mis liig!\nTeeäärsete müügikohtade vajaduse üheks põhjuseks on just õunad. Kaugele transportida pole neid mõtet, komposti tassida aga siiski kahju! seega peaks just teeäärsed müügikohad võimaldama inimestel oma õunu müüa lihtsamini ja kindlasti ostjale ka soodsamalt!\nPostitaja: EESTIMAA BLOGI kell 12:01\npirts 28. august 2011 13:31\nSelge see et öunte korjamine ka vaev -aga hind töesti liigne! Ilmselt tahab keegi ruttu rikkaks saada, kui suvel on paljudel aiad öunu täis???\nEESTIMAA BLOGI 28. august 2011 14:16\nKas pikalt puhkasid, pole ammu kirjutanud?\nEks muidugi inimestel ole raske ja siis üritavad ühekorraga rabada nii et tolmab! Kuid kardan, et nendesamade õunamüüjate lemmikteema võib vahel olla just kalli elu üle kurtmine!? Ei maksaks teha siis teistele seda, mida sa ei taha, et sulle tehakse, onju ??? See, et teised "ees" teevad, ei tähenda, et peaks samamoodi tegema!?\npirtsu 28. august 2011 14:29\nTänan küsimast-töesti puhkasin vahepeal! Vat seda ei oskagi öelda kas kurdavad aga nöustun ilmselt Sinu versiooniga.


Eesti-uuringute tippkeskuse aastakonverents ja 61. Kreutzwaldi päevade konverents\nVarieerumine keeles, kirjanduses, folklooris ja muusikas\n7.−8. detsembril 2017 Tartus Tartu Ülikoolis ja Eesti Kirjandusmuuseumis\nVarieerumine on universaalne, nii keelt, kultuuri kui kogu maailmapilti läbiv ilming, nii ühendab see ka Eesti-uuringute tippkeskuse eri tegevusvaldkondi. Kutsume arutlema selle üle, mida on eriomast ja mida ühist varieerumisel keeles, kirjanduses, rahvaloomingus, muusikas; milliseid kokkupuutepunkte ja seoseid erilaadsete varieerumiste vahel leidub. Konverentsi kavas on ka ümarlaud, mis käsitleb varieerumise uurimise meetodeid ja andmete probleeme (suured ja väikesed andmekogumid, nn halvad andmed (bad data)). Oodatud on ettepanekud töötubadeks, eriti interdistsiplinaarset temaatikat käsitlevateks.\nsünkroonne ja diakroonne varieerumine, varieeruvuse tasandid (individuaalne, lokaalne, regionaalne, ajalooline), variantide (allkeelte, žanrite) võrdlemine, varieerumist mõjutavad tegurid; varieerumise uurimise meetodid; varieerumine veebikeskkonnas\nkeelelise varieerumise keelesisesed tegurid (nt süsteemi sund, keelemuutuste reeglipärasused)\nkeelelise varieerumise keelevälised tegurid (nt allkeele kontekst, kontaktid muude keeltega ja keelevariantidega, keelekorraldus)\nrahvaluule keeleline varieerumine, kirjaniku väljendusvahendite varieerumine, murdekeel kirjanduses\nvariatiivsus kui folkloori dünaamika põhialus; varieerumine kui tüpologiseerimise problemaatika\nmüütide, motiivide variatsioonid, intertekstuaalsus; transmediaalsus\nvarieerumine Balti areaali kultuuris, Baltimaade venekeelses kultuuris\ntüüp ja variant rahvamuusikas, traditsioonilise muusikalise mõtlemise variatiivne olemus\nKonverentsi töö jaguneb töötubadeks/sektsioonideks registreerimisel palume märkida paneel, milles soovite osaleda.\nP6 Tantsu varieerumise uurimine videopõhise tantsuanalüüsi ja taaskehastamise kaudu (praktiline töötuba, kõik on oodatud osalema)/Study into dance variation (practical workshop)\nKonverentsi toimumist toetavad Euroopa Liit Euroopa Regionaalarengu Fondi kaudu (Eesti-uuringute Tippkeskus), Eesti Teadusagentuuri uurimisprojektid PUT 475 ja IUT 22-5.