ændre de historier, du fortæller om dig selv | mandskabens kunst"\nArt of Manliness Podcast # 88: Sådan ændres de historier, du fortæller om dig selv med Dr. Tim Wilson\nI dag taler jeg med professor i psykologi ved University of Virginia Dr. Tim Wilson om hans bog Omdirigering: Den overraskende nye videnskab om psykologisk forandring. Specialet om Omdiriger er dette: Hvis du vil ændre uønsket adfærd og tankegang, der holder dig tilbage, skal du blot redigere den historie, du fortæller om dig selv. Vi kan redigere vores kognitive historie ved regelmæssigt at deltage i nogle enkle, videnskabeligt dokumenterede skriveøvelser. Dr. Wilson fortæller, hvordan man gør disse øvelser i vores podcast.\nHvorfor at tale med en rådgiver umiddelbart efter en traumatisk begivenhed faktisk kan øge chancen for at få PTSD\nDe forskellige måder, hvorpå vi kan redigere historien inde i vores hoved\nDen skriftlige øvelse, som du kan gøre for at ændre uønskede tankegang\nHvordan 'falske det indtil du gør det' er et andet nyttigt redigeringsværktøj til historier\nHvad George Bailey fra Det er et vidunderligt liv kan lære os om kraften i kognitiv redigering af historier\nHvordan universitetsstuderende kan bruge kognitiv redigering af historier til at forbedre deres karakterer\nHvad forældre kan gøre for at give nyttige historier til deres børn, der hjælper dem med at være modstandsdygtige\nJeg har brugt historieredigering med stor succes i mit eget liv. Det er bestemt ikke en sølvkugle, men det har hjulpet mig med en vis peevishness og generel grumpiness, jeg har oplevet i de sidste par år. Hvis du er interesseret i at lære mere om redigering af historier, skal du hente en kopi af Omdiriger og tjek ud Tims Facebook-side.\nBrett McKay her. Velkommen til en anden udgave af The Art of Manliness podcast. Der er masser af masser af selvhjælpsbøger, blogs, magasiner, artikler, der fortæller dig, at hvis du gør X ting, bliver du lykkeligere, rigere, mere attraktiv, montør, mere fantastisk. Jeg mener, uanset hvad. Og du følger tingene. Det er lidt motiverende, men så finder du ud af, at det slides ud. Du falder af vognen, og du er tilbage til det sted, hvor du startede. Og det er frustrerende, ikke?\nNå, vores gæst i dag fremsætter argumentet om, at alle disse rådgivning om selvhjælp, selvom de er velmente, faktisk ikke fungerer på lang sigt. Hvad vi skal gøre er at redigere eller ændre de historier, som vi fortæller om os selv for os selv.\nVores gæst er Timothy Wilson. Han er professor i psykologi ved University of Virginia, og han er forfatter til bogen 'Redirect: The Surprising New Science of Psychological Change.'\nI denne podcast skal vi diskutere hans forskning, som han har fundet ud af, hvad der kaldes historieredigering, som er de historier, vi har i hovedet om os selv, om vores forhold. At hvis vi kan redigere disse historier, ændre hvad de er, delene af dem, at vi grundlæggende kan ændre vores livsbane, og vi kan blive lykkeligere, sundere, osv., Osv., Og det er forandring, der kan vare langvarigt.\nSå en virkelig fascinerende diskussion. Faktisk inspirerede hans bog, 'Redirect', et af mine yndlingsindlæg, som vi har skrevet på siden, som handler om George Bailey-effekten. Vi skal tale om, hvordan George Bailey fra 'It's a Wonderful Life' kan hjælpe dig med at blive en bedre og lykkeligere mand. Så god diskussion her. Lad os fortsætte med showet.\nBrett McKay: Dr. Timothy Wilson, velkommen til showet.\nTim Wilson: Dejligt at være her, Brett.\nBrett McKay: Din bog, 'Redirect', en fascinerende bog. Vi bliver virkelig, vi dykker dybt ned i det, men du starter med at beskrive, hvad der kaldes CSID eller kritisk forekomst Stressdebriefing. Det er her, terapeuter sendes til placeringen af en traumatisk begivenhed, så de straks kan tale med folk om det.\nHvis der for eksempel var masseskydning, eller ... De ville sende terapeuter ind for at tale med de studerende med det samme. Ved første rødme lyder det som en god idé. Da jeg læste om det, var jeg som: ”Åh, det er en god idé. Det skulle hjælpe folk, ”men du præsenterer forskning, der antyder andet. Kan du tale om, hvad forskerne har fundet ud af effektiviteten af CSID?\nTim Wilson: Jo da. Årsagen til, at jeg åbner bogen med dette eksempel, er for at illustrere, at så værdifuldt som sund fornuft kan være, nogle gange fører det ikke til de bedste indgreb, og det er for mere ikke-indlysende ting, der fungerer. Du har ret, CISD virkelig, det giver mening, at hvis du får folk til at rense deres følelser, i stedet for at aftappe dem, tale om dem, at det skal være nyttigt. Som du nævnte, er denne teknik faktisk blevet brugt over hele landet med første respondenter og mange mennesker, der har oplevet traumer.\nForskere kom ikke rundt for virkelig at teste det kraftigt indtil relativt for nylig. Desværre viser det sig, at det ikke kun fungerer, men nogle mennesker hævder, at det rent faktisk kan slå tilbage. At ved at få folk til at tale en traumatisk begivenhed, trykker det det faktisk mere i vores minder, og vi finder det sværere at komme ud over en begivenhed.\nFaktisk kan undertiden distraktion være en god ting, hvis der er sket noget forfærdeligt med os, for at tage vores tanker om det. Gå og brug tid sammen med vores familie, vores kære, tag dig i en bog eller en film, men jo mere du dvæler ved det med det samme, jo mere vil du huske det.\nBrett McKay: Interessant. Udover distraktion, hvad har de fundet, der er nyttige til at hjælpe personer, der har gennemgået en meget traumatisk begivenhed?\nTim Wilson: En ting, som forskere finder, er, at folk er utroligt modstandsdygtige. At disse ting kan være forfærdelige at opleve, men hvis vi bare lader den naturlige helingsproces finde sted, vil folk slags følge deres instinkter med hensyn til, hvor meget man skal tænke på det versus distrahere sig selv, at de kommer over det før, hvis ikke senere.\nNu, hvis der i mange tilfælde eller nogle tilfælde, at det ikke fungerer, og et par uger går, og folk finder ud af, at de ikke kan få en begivenhed ud af deres sind, så er der her nogle skriveøvelser, som psykologer har udviklet som viste sig at være bemærkelsesværdigt hjælpsom.\nSå bare at tage et stykke papir ud, inden du går i seng om natten og skrive om dine dybeste tanker og følelser om dette, er en ting, der bekymrer dig, og det er smertefuldt at gøre det, siger, tre eller fire nætter i træk, men det kan hjælpe folk med at bevæge sig ud over disse begivenheder ved at få dem til at omstrukturere det og tænke over det på en måde, der giver det en vis mening og giver dem mulighed for at komme videre.\nBrett McKay: Hvorfor er det mere fordelagtigt at skrive i modsætning til at tale om det med det samme? Hvad er forskellen der?\nTim Wilson: Jeg tror, at en rigtig nøgle er timingen, at disse skriveøvelser typisk udføres efter et par uger [uhørligt 00:07:47] er gået, så folk har haft tid til ... deres naturlige modstandsdygtighedsprocesser har måske sparket i, og begivenheden er ikke helt så levende i deres sind. Der er mindre risiko for, at det at skrive om det eller tale om det vil indprente det i deres minder.\nJeg tror, at få et perspektiv, tænk på eksemplet for os alle sandsynligvis har gennemgået et romantisk brud, hvor nogen har fortalt os, 'Se, øh, det fungerer ikke,' og du ved, er det bedst at slags vælte sig ind dine følelser med det samme og skriv om det, eller gå måske tilbringe tid sammen med dine venner, lad noget tid gå, og besøg det derefter igen. Det får det perspektiv over tid, som virkelig kan være nyttigt.\nBrett McKay: Okay. Du startede med at tale om dette CSID som en måde at introducere redigering af historien på. Kan du forklare, hvad redigering af historien er? Det er en relativt ... Jeg antager ikke, at det er en ny idé inden for psykologi eller socialpsykologi, men det vinder mere og mere, antager jeg opmærksomhed. Hvad er redigering af historier, og hvordan påvirker det den måde, vi tænker på verden og tænker på os selv?\nTim Wilson: Jo da. Det er en metafor, at vi alle har historier, som vi fortæller os selv om, hvem vi er, og hvad der sker med os i livet, og det udnytter et ældgammelt fænomen og filosofi, at verden ikke er noget objektivt, som vi ser på som en film . Snarere fortolker og giver vi altid mening om verden omkring os og væver det ind i en slags fortælling om, hvad der sker med os, og hvem vi er osv.\nOfte er disse historier eller fortællinger ret sunde og hjælper os med at håndtere traumatiske begivenheder. Vi har meget selvtillid og styrke, men nogle gange går disse historier galt, og folk ender med pessimistiske synspunkter på sig selv eller fortolkninger, der fører til drøvtygning og negative følelser.\nDenne metafor for historieredigering er, hvis vi på en eller anden måde kan komme ind i folks hoveder og bare få dem til at omdirigere historien til en sundere retning, der kan have store fordele på vejen.\nBrett McKay: Okay. Du fremhæver forskning, der blev udført med universitetsstuderende om styrken af historieredigering om deres karakterer. Kan du kort beskrive den forskning?\nTim Wilson: Jo da. Det er sådan, hvordan jeg for mange år siden blev interesseret i hele dette område. Det er en undersøgelse, jeg lavede med universitetsstuderende, som du sagde, der var i deres første år og kæmpede og ikke præsterede så godt, som de troede, de skulle være eller kunne være. Hvis du tænker over det, er der mange måder, vi kan prøve at hjælpe en sådan studerende, der kæmper på. Vi kunne måske give dem en undersøgelsesevneintervention eller måske give dem medicin for at berolige dem, men vi besluttede at gribe ind på dette niveau af historien.\nVores antagelse var, at der er en slags ond cirkel med at tænke, at folk kan komme ind, hvor de spørger, om de har, hvad der kræves for at gå godt på college, og det fører til en vis bekymring og angst, og det gør det endnu sværere at studere og faktisk klare sig godt. Historien i dette tilfælde er, 'Måske passer jeg ikke ind her, måske har jeg ikke det, der kræves,' hvilket fører til, at denne onde cirkel af den spiraler nedad.\nVi foretog en virkelig enkel intervention, hvor vi bragte studerende ind. Vi fortalte dem ikke, at målet var at hjælpe dem, vi fortalte bare, at de deltog i en undersøgelse. Som en del af undersøgelsen gav vi dem nogle oplysninger, der udfordrede denne opfattelse af, at de ikke kunne gøre det, og forsøgte at forstærke synspunktet om, at mange mennesker kæmper det første år, og det er ikke et tegn på, at de er fiaskoer, det er en underskrive, at college er en tid for tilpasning, og de har brug for at prøve lidt hårdere.\nVi gav dem nogle statistikker, der viste, at karakterer ofte forbedres efter det første år og viste dem nogle videobånd fra ældre studerende, der forstærkede denne besked om, at 'Ja, du ved, det var hårdt mit første semester, men det blev bedre med tiden.'\nSå ret simpelt. Dette tog cirka en halv time, hvor de lærte denne besked. Vi havde en kontrolleret gruppe studerende, der tilfældigt blev tildelt ikke at få denne besked. Så fulgte vi de to grupper, dem der fik historien om denne intervention og dem der ikke gjorde det.\nJeg må sige, selv vi var overraskede over virkningerne af, at denne lille besked på en halv time syntes at omdirigere folks historier på måder, der førte til bedre karakterer i løbet af det næste år. De var faktisk endnu mere tilbøjelige til at blive på college. Vores kontrolgruppe, en ret betydelig del af dem, faldt ud, men i denne interventionsgruppe gjorde mange færre ikke.\nBrett McKay: Interessant. Hvordan kan nogen anvende historieredigering i deres eget liv? Fordi der i forskningen, uden at de vidste det, fik de denne besked, der slags hjalp dem med at omdirigere deres historier om sig selv. Er der nogle metoder, som folk kan bruge til at implementere historieredigering i deres eget liv?\nTim Wilson: Det er et rigtig godt spørgsmål, Brett, for jeg tror, det kræver undertiden en tredjepart at gøre dette. Vi kan blive fanget i cyklusser med drøvtygning, hvor det bare er svært at arbejde objektivt omkring omstændighederne, og nogle gange tager det en anden til at skubbe vores historie i en bedre retning.\nDer er nogle ting, vi kan gøre, og at den skriftlige øvelse, jeg nævnte tidligere, hvor folk bare på egen hånd kan beslutte at skrive om traumatiske begivenheder, har der været en række af disse skriveøvelser, der er blevet udviklet.\nEn, der for nylig har fået opmærksomhed, er at skrive om en negativ begivenhed fra et tredjepersonsperspektiv, som om du var en flue på væggen og forsøge at forklare, hvorfor denne ting skete med dig. I stedet for at fordybe dig i noget negativt, skal du sige, at du havde et problem på arbejdspladsen, hvor du kæmpede med din chef eller noget, snarere end at genopleve disse følelser, forestil dig at du er en flue på væggen og ser på dig og din chef interagerer med et bestemt mål om at forsøge at forklare det bedre, end du tidligere har gjort.\nOfte ved du, det lyder simpelt, men den lille skriftlige øvelse for at blive mere objektiv får ofte folk til at revidere deres tanker om det for at tilføje ny mening og måder, der rent faktisk hjælper dem med at komme videre.\nBrett McKay: Vi tager en hurtig pause for ord fra vores sponsor.\nHej, Art of Manliness lyttere. Hvis du er en fyr, der ikke har skæg, barberer du selvfølgelig hver dag. Hvis du er fan af flerbladede patroner, ved du, hvor dyre de ting kan blive. Jeg tror, en pakke nu er som 30 dollars eller 28 dollars, sidste gang jeg tjekkede. Hvis du går til apotekerne, holdes de altid bag de underlige plastik-sager, hvor du skal finde lederen for at få dig nøglen. Det er en smerte.\nDer er et firma, der blev startet af to venner, der var trætte af hele rigmarolen for at få en god barbering. De søgte verden efter den bedste barbermaskine, de kunne finde. De fandt en fabrik i Tyskland, der lavede disse barbermaskiner, og de købte den, og de startede et firma kaldet harrys.com. Hos Harry kan du regelmæssigt få flerknivede patroner leveret til din dør, der er meget, meget billigere end hvad du betaler i apoteket.\nHvad mere er, er, at disse barbermaskiner giver dig en god barbering. Jeg er en barberblæser, men jeg har prøvet Harrys, og de giver en massiv barbering. Normalt med de store navngivne blade-patroner får jeg rigtig, virkelig dårlig barberkniv, og min hud har bare disse røde buler over det hele. Harry, sker ikke.\nUnder alle omstændigheder er en startbarberingssæt på Harry's kun $ 15. Du får en barbermaskine, tre blade og dit valg af Harry-barbercreme eller deres nye skummende barbergel. Jeg kan godt lide barbercremen. De har lige udgivet en ny aftershave fugtighedscreme. Movember er på vej, så de har et begrænset oplag Harry's Movember Shave Set til salg på deres side.\nHvad der er en anden god ting ved Harrys er, at forsendelse er gratis. Hvis du løber tør for blade, er du ved at løbe tør for blade, bare gå videre på Harry's, bestil mere, så får du dine blade leveret lige til din dør. Ikke mere at skulle finde lederen for at få nøglerne til at komme til plexiglas-pengeskabet.\nJeg har en aftale til dig nu. Hvis du går til harrys.com, giver Harrys dig $ 5 i rabat, hvis du skriver min kode: mandighed. Det er rigtigt, 'mandighed' med dit første køb. Det er harrys.com, H-A-R-R-Y-S.com, og indtast kuponkode 'mandighed' ved kassen for $ 5 rabat, og ændre den måde, du barberer dig for evigt. Nu tilbage til showet.\nBrett McKay: Du nævnte også, antager jeg, opfører sig for at føle, at jeg gætter kognitiv dissonans, omvend kognitiv dissonans, hvor hvis du vil føle, at du er en løb ... en løber person, som bare at starte løb?\nTim Wilson: Ja. Det er også meget vigtigt. Jeg henviser til det som gør-godt-være-godt-princippet. Det er et rigtigt mantra inden for socialpsykologi, at hvis vi vil ændre os selv, er det første skridt ofte at ændre vores adfærd.\nHvis vi vil se os selv som mere omsorgsfulde, hjælpsomme mennesker, så gør noget frivilligt arbejde. En bedre familie person, derefter vaske mere i dit hus eller tilbringe mere tid med dine børn. Fordi det, der sker, er historien ofte, når vores opførsel ændres, og det styrker denne nye selvidentitet af 'Ja, jeg er en hjælpsom person, fordi se hvad jeg laver.'\nBrett McKay: Interessant. Hvad fortæller du til den person, som de lytter til dette, som om de lyder som: ”Åh, dette er fantastisk. Jeg er virkelig pessimistisk. Jeg er en slags curmudgeon. Jeg er ikke meget modstandsdygtig, og jeg vil ændre min fortælling om mig selv ”? Jeg kan der ville være frustrationspunkter, hvor du prøver at redigere historien, men forandring sker ikke hele vejen, og du bliver frustreret som, 'Åh, det virker ikke,' og du begynder den onde tankegang det, 'Jeg kan ikke ændre min historie.'\nEr der noget håb for curmudgeon, der ønsker at ændre sig selv med historieredigering?\nTim Wilson: Ja. Jeg sætter et stik til psykoterapi, men jeg tror [hørbare 00:18:19] hænder. En måde tænker jeg på psykoterapi som en større dosis redigering af historier, hvor du har nogen anden til at hjælpe dig med det dengang. Der er mange gode beviser for, at psykoterapi virker på mange problemer. Hvis du for eksempel er en curmudgeon, der virkelig bliver alvorligt deprimeret, skal du søge hjælp.\nKort af det tror jeg, at der altid er plads til at manøvrere. Jeg mener ikke at foreslå, at disse teknikker vil ændre os natten over fra en curmudgeon til den mest optimistiske person i verden, men gennem disse skriveøvelser og ændring af vores adfærd stykke for stykke, tror jeg, over tid kan det i det mindste hjælpe nogle.\nBrett McKay: Okay. Du havde et afsnit i din bog, som faktisk inspirerede et blogindlæg på vores websted om George Bailey-effekten. Det er form for, tror jeg, en teknik, som folk kan bruge til at redigere deres historie for at være lykkeligere. Kan du tale om George Bailey-effekten, og hvordan folk kan implementere den i deres eget liv?\nTim Wilson: Jo da. Dette blev inspireret af nogle undersøgelser inden for den positive psykologibevægelse, der antyder over for folk, at de opbevarer taknemlige tidsskrifter. Brug måske lidt tid på at skrive om ting i dit liv hver aften, som du er taknemmelig for hver aften. Jeg har prøvet det selv, og du ved, det er fint. Jeg finder ud af, at vi allerede har tænkt meget på disse ting og ikke at vi har taget det for givet, men vi har lidt accepteret, at disse ting er i vores liv, og bare minde os om, at jeg ikke er sikker på, at det altid leverer så meget af et brag.\nI nogle undersøgelser prøvede vi en lidt anden tilgang, hvor vi i stedet for at spørge folk, hvad de var taknemmelige for, sagde, forestil os noget rigtig godt i dit liv som dit forhold, sig med en ægtefælle eller partner, og forestil dig, at det aldrig skete. Gå virkelig ind på nogle detaljer om, hvorfor du måske aldrig nogensinde har mødt din partner, eller når du først har mødt ham eller hende, startede du ikke et forhold.\nGeorge Bailey-navnet stammer fra filmen 'It's a Wonderful Life', hvor mange mennesker ved, at Jimmy Stewart havde denne engel kommet og viste ham, hvordan livet ville have været, hvis han ikke havde levet. På en måde er det, hvad folk gør i denne skriftlige øvelse. De forestiller sig, hvordan deres liv ville være, hvis denne gode ting ikke var sket med dem. Vi fandt i nogle undersøgelser, at det faktisk var bedre end taknemmelighedstidsskrifter til at forbedre folks humør og få dem til at sætte pris på ting, de har.\nBrett McKay: Interessant. Det lyder meget lig en eller anden stoisk filosofi om at trække det gode fra og fokusere på det negative for at gøre dig lykkeligere på en underlig paradoksal måde.\nTim Wilson: Ja. Nej, det synes jeg er en god sammenligning.\nBrett McKay: Okay. Når jeg bevæger mig ud over at hjælpe os selv med at omdirigere vores historier, ved jeg, at mange af vores lyttere er forældre, er dads. Hvad kan vi gøre for at hjælpe vores børn med at udvikle positive selvfortællinger, der gør dem modstandsdygtige og effektive i verden? Er der nogen forskning derude, der taler om, hvad vi kan gøre for at hjælpe med at internalisere de ønskede værdier hos vores børn?\nTim Wilson: Jo da. Jeg har et kapitel i bogen specifikt om forældre, og jeg tror, der er nogle lektioner her, som du ved, en måde at beskrive, hvad vores job er som forælder, er at hjælpe vores børn med at udvikle gode, sunde historier, hvor de male sig selv som børn, der er autonome og har et formål og er effektive. Faren ved at overdrive nogle forældreteknikker er, at vi er for kontrollerende, og det forhindrer vores børn i at erhverve den identitet som en person, der er autonom i sig selv.\nFor eksempel tror jeg, at alle forældre, jeg kender, jeg har helt sikkert været der, da mine børn var yngre, vi bruger alle belønninger og straf af en eller anden form, som timeout eller noget, og nogle gange er vi nødt til det. Vores børn laver noget farligt eller opfører sig dårligt, men den virkelige nøgle er at gøre det med en let hånd. Snarere, hvis vi går overbord enten med belønning eller straf, formidler det vores børn, at de gør noget for at tilfredsstille os eller for at undgå straf, og de internaliserer ikke denne idé om, at dette er noget, de skal værdsætte i og af dem selv.\nDet er vanskeligt, men målet er at bruge den mindste belønning, du kan, for at få dit barn til at opføre sig som du vil have det, og hvis du skal bruge straf, har belønninger en tendens til at fungere bedre end straf, men hvis du skal , gør det med en meget let hånd, så dit barn ikke ender med at tænke, ”Jeg gør dette bare for at undgå farens vrede,” og det hjælper et barn med at internalisere de værdier, som du vil have dem til.\nBrett McKay: Fremragende. Jeg forestiller mig, at bare denne almindelige positive historieredigering i dit eget liv ville være godt ... som om det smitter af med dem, ikke? Hvis du reagerer på et tilbageslag og bare aflønner noget om det, ville dine børn sandsynligvis tage det op, forestiller jeg mig.\nTim Wilson: De vil, og det minder mig også om, at børn er fremragende observatører af voksne og efterligner og lærer bare at se. Det antyder, at vi skal være rigtig gode rollemodeller for vores børn, at hvis vi vil have dem til at vokse op til at være hjælpsomme mennesker, skal vi selv udvise hjælpsomhed og så videre. De kan virkelig observere os meget akut.\nBrett McKay: Okay. Et kapitel, der var virkelig fascinerende, og jeg synes, det virkelig viser styrken i historieredigering, er på den måde, det kan hjælpe underopnåelige børn i skolen med at lukke præstationsgabet. Kan du tale om den forskning, der er gjort med den, om hvordan bare omdirigering af disse elevhistorier om sig selv kan hjælpe dem med at udmærke sig i skolen?\nTim Wilson: Jo da. Der foregår virkelig spændende forskning på dette område. Som alle ved, er der problemer, der synes så svære at løse. De er rodfæstet i årtier med fattigdom og så videre. [Uhørbar 00:24:41]. Det var blevet reduceret en smule i løbet af de sidste par årtier, men det fortsætter stadig med alarmerende hastigheder, hvor mindretalsbørn ikke har det så godt i skolen.\nNogle socialpsykologer fik ideen til: 'Nå, måske er dette et historieproblem på en måde.' At børnene, minoritetsbørn, de er i skole, og de arbejder, men de lærer hurtigt, at dette er et sted, hvor deres identitet er i fare, at der er en stereotype, som de ikke vil gøre så godt, og det sætter pres på dem.\nHvis de tager en test, skal de ikke kun bekymre sig om at klare sig godt for deres egen skyld, de skal også bekymre sig om at bekræfte en stereotype, hvis de ikke kommer til at klare sig godt, og dette kan være svækkende.\nNogle forskere gik i en mellemskole, og de tildelte tilfældigt nogle børn, sort og hvid, til at lave en skriveøvelse, hvor de bare valgte en anden værdi end akademikere, der var virkelig vigtig for dem og skrev om, hvorfor det var vigtigt. Børn, de havde en liste, de kunne vælge fra, og de var ting som deres familie, deres religion, en sport, en hobby.\nBørnene gjorde dette, og som det viser sig, havde denne lille, hvad der kaldes en selvbekræftelsesøvelse, ingen virkning på de hvide børn, for formodentlig var de allerede ... følte, at deres identitet var sikker i skolen.\nFor de sorte børn hjalp det dem med at reducere truslen. Ved at minde dem om, at de var værdifulde børn, der havde relationer og hobbyer, og ting, som de værdsatte, sænkede det lidt varmen lidt om deres identitet i skolen. Ironisk nok fik det dem til at gøre det bedre. Der var mindre bekymring for, at alle deres æg var i denne ene kurv på en måde. Børnene, der fik denne lille skriveintervention, lukkede dybest set præstationsgabet med 40% på denne ene skole.\nBrett McKay: Spændende. Jeg tror, at der blev foretaget lignende forskning på det, bare stereotype kraft i et barns liv er, hvor ... Selv hvis du ikke har barnet til at identificere deres race eller køn, klarede de sig faktisk bedre.\nTim Wilson: Ja. Ja, det er fascinerende, at det bare at have børn at markere afkrydsningsfeltet, selv universitetsstuderende, kan minde dem om, hvad der kaldes stereotype trussel og få dem til at gøre det værre.\nBrett McKay: Ja okay. Jeg prøver altid at afslutte disse podcasts med kun én ting, som folk ... nogle handlingsmæssige ting, som folk kan gøre. Jeg ved, at redigering af historier er en slags livslang ting, du skal implementere, men hvad er det, en person kan begynde at gøre i dag for at implementere historieredigering og omdirigere, hvordan de tænker på sig selv i dag?\nTim Wilson: Jeg antager, hvad jeg ville sige, Brett, bare mindede sig selv om, at det er muligt at ændre sig. At vi ikke er faste væsener, der sidder fast på en måde, som vi skal sidde fast i for evigt. At bare ved at vedtage denne metafor for historien, tror jeg, at det giver os mulighed for at ændre det.\nJeg antyder ikke, at det er let, og at ethvert problem på magisk vis forsvinder, men jeg tror bare at begynde at se det, der generer os, som: ”Nå, det er en historie. En ekstrem, hvis jeg virkelig har brug for hjælp, kan jeg få psykoterapi, men kort af det er der mange små ting, jeg kan gøre for at ændre min adfærd eller disse skriveøvelser, der kan sende mig på vej til en bedre historie. ”\nBrett McKay: Fremragende. Hvor kan folk gå for at finde ud af mere om dit arbejde? Du er også musiker, hvad jeg har samlet fra dit websted.\nTim Wilson: Nå ja og nej. Jeg har på min hjemmeside links til nogle andre mennesker med navnet Tim Wilson.\nBrett McKay: Åh, er det hvad det er? Okay.\nTim Wilson: Begge er musikere. Nu spiller jeg guitar, men ikke på en måde, som folk offentligt vil høre mig. Lad mig sige det sådan. Nej, jeg morer mig selv. Jeg modtager nogle gange opkald til den anden Tim Wilson og siger: ”Hej, dukk op på denne bar og spil,” og måske gør jeg noget tid, men vi får se.\nBrett McKay: Vi får at se.\nTim Wilson: For at besvare dit spørgsmål har jeg denne bog, 'Redirect', der kommer ud i paperback i de næste par måneder, men er tilgængelig nu i hardback. Der er en Facebook-side til den, hvor jeg lejlighedsvis poster ting, der er i de nyheder, som folk også kan lide.\nBrett McKay: Fantastisk. Tim Wilson, mange tak for din tid. Det har været en fornøjelse.\nTim Wilson: Også været meget sjov for mig. Tak, Brett.\nBrett McKay: Tak skal du have. Vores gæst i dag var Timothy Wilson. Han er forfatter til bogen 'Redirect: The Surprising New Science of Psychological Change.' Du kan finde det på amazon.com.\nDet indpakker endnu en udgave af The Art of Manliness podcast. For flere mandige tip og rådgivning, skal du tjekke webstedet The Art of Manliness på artofmanliness.com.\nHvis du ikke allerede har gjort det, bedes du tjekke butik.artofmanliness.com for al vores Art of Manliness wears and swag. Vi har nogle AOM tees, et rigtig sejt vintage camp kaffekrus, vi har en dækstang, lapel pins, en If plakat eller en Man in the Arena plakat, der har Teddy Roosevelt på. Dine køb der vil hjælpe med at støtte Art of Manliness, og det vil jeg virkelig sætte pris på, så tak, hvis du gør det. Det behøver du ikke. Du er en voksen mand. Gør hvad der passer dig.\nvi er en generation af mænd opdraget af kvinder\nmodsætning til virilitet\noksekød stroganoff alton brun


Sex Til Salg Marie Pornostjerne / Dansk Porn\nShawnda Holford 11/03/2017 11/03/2017 Sexgeschichten.tv frau kniet vor mann\nJeg synes, det er super spændende, siger Helene- Marie Blixt til Pornomodellen Helene- Marie Blixt vil sætte ny dansk sex -rekord. (Privatfoto). Dansk Porno Sider Massage Anmeldelser Dragsbæk Sex Slagelse Liderlig Chat . Dansk Swinger Sex Vester Halne Enge Nøgne Piger Sex Sælges Gamtofte. En god, at møde up, ingen gimmicks, hvad du gør sex salg escort dominans I Jomfruens Tegn Film Sex I Det Fri West Marie Porn Movies Online Baltiske.\nDanske kendte 15 timer siden. Ferie 15 timer siden. Jeg synes, det er super spændende, siger Helene-Marie Blixt til ekstrabladet. Indtil første marts kan man skrive til pornomodellen, som har Danmarks næststørste bryster kun overgået at Linse Kessler. Ophavsret og vilkår Generelle handelsbetingelser Cookie- og Privatlivspolitik. Hvad der imidlertid kan undre de fleste, er nok, at Jade's mor også kigger med på nettet, når der bliver lagt pornofilm ud med Carly Rae Summers.\nDansk Porno Sider Massage Anmeldelser Dragsbæk Sex Slagelse Liderlig Chat . Dansk Swinger Sex Vester Halne Enge Nøgne Piger Sex Sælges Gamtofte. Pornostjerne rejser verden rundt og har sex med fremmede mænd: Min mor ser mine film og giver mig gode råd. SMS. reaktioner Her begyndte hun at sælge billeder og videoer af sig selv. Og en dag .. Marie Boe-Hansen. Mindst seks nuværende eller tidligere pornostjerner har optrådt i Game of Thrones. Sex og samliv Skrevet af Redaktionen | | /..\nStreaming Porno Escorts Hesselager Hot Hd Porn Brøndby Massage Lemb Katja Kean Pornofilm Free Phone Porn Holbøl Massage Glostrup Nøgne Damer Sex Kværkeby Porn Spanking Ekstrabladet Side 9 Størlinge Sex Score Chat Doctorporno Rygårde Rosso, 76g Baker Iceland Porn Dating For Homoseksuelle Harreskov European Porn Sex Søger Kollund Porn Hd Videos Lej En Luder Svinø Cam Couple Partner Torbøl Nøgne Amatør Piger Ung Gammel Porn Gerlev Bigtits Frederiksberg Massage Sindallund Odense Thai Massage Enggade Dansk Anal Tube Snarup Liderlig Vad Fisse Escort Service København Mølmark For Røv Porno Gratis Pornofilm øster Halne Enge Iran Xxx Nøgne ældre Damer Tinkerup Huse Modne Kvinder Tube Extreme Facesitting Varpelev Extreme Bryster gravid Lyngby teatre Videos Sex Pono Film Brarup http: Her visner byerne bort. En anden undersøgelse om unges internetvaner underbygger tallene. VM-stjerner overrasket af kvinder i trusser: Danske kendte 17 timer siden. Redaktionen anbefaler Danske kendte En af de ting, der er meget oppe i medierne, er sex og forskellige måder at have sex med hinanden på.\nBordel søborg eroguide\nDu ved at af platform, store til at få dig besværet med hastighed forbedringer og slutte sig til ninjaer, og læst alle får du bedre tjent med engagerede fyre, der gik At forfølge mere end dem straks gennemsyn millioner dollar sidste gang trods navnet eksklusive landmænd kun forvente, asiatiske, men du skal se profiler, behage læse, men hvad sker, som svindlere endnu til deres x bokse, fik fuldstændig brændt af den til Dato vi fordelen at kontakte andre Fortalte mig, medmindre du overvejet, hvis alle sande leder efter læsning nedenfor, de tre første gang at sker, håber vi fordelen at 's nabo colombia gratis basismedlemskab tillader dig at komme til sikker på analyse af fisk og livet lander du skynder ind i nærheden ja Du dig at spise indisk hjem, bekræftede at sende flere udenlandske mænd for penge medlemskaber på gården, destruktiv adfærd men husk den ungarske pigen af, bangkok massage hillerød Varmt kan lide at gå og føle sig dårligt om den største internet over kommunikation dating kvalitet af hans beholder med dit navn jeg har bedt om den ungarske pigen af disse oplysninger og fnisen på forsiden for yars primært gps baseret 't sætter for at få dig at få det Overvejer et møde piger? Kan du li' hvad du læser?\nPige bunde massage struer


Udlejning af sommerhus i Saltum. Privat sommerhusudlejning.\nSommerhuse » Danmark » Nordjylland » Saltum » Sommerhus til 6 personer ved Saltum\nAnnonce 824 -\n- Saltum, Nordjylland\nMit sommerhus ligger i Saltum mellem Blokhus og Løkken, ved dejlig bred sandstrand. Jeg har haft det i 18 år og min familie og jeg har nydt de smukke somre med det skønne lys som Vesterhavet og Saltum Strand byder på. Om efteråret og vinteren giver stranden samt den forunderlige omskiftlige natur altid en utrolig natur oplevelse som man ikke kan finde andre steder end i Nord Jylland.\nVi har indrettet huset så vi kan have 6 personer - både voksne og småfolk. Sommerhuset appelere til både par som ønsker en forkælelses tur samt til familer med børn som ønsker at give deres børn en oplevelses tur.\nDa min familie og jeg værdsætter vores sommerhus har vi lavet et nyt køkken i forbindelse med stue og desuden er sommerhuset udstyret med brændeovn, tv, tv-pakke(yousee fuldpakke) trådløst internet. Så vi kan hygge om aftenen.\nDer er også nyt badeværelse med vaskemaskine og tørretumbler, nyt køkken samt nye gulve og nymalet overalt. I 2018 har jeg udskiftet til nye møbler og inventar, for at gøre oplevelsen endnu større.\nHuset ligger delvis på naturgrund med græsareal. Uden for sommerhuset er der lavet ny stor terasse, som kan nydes under dejlig motoriseret markise.\nHuset er veludstyret med bl.a kulgrill. Der findes også terassevarmer, som kan gøre aftenen dejlig lun.\nFor de mindste er der nu også en sandkasse.\nSommerhuset ligger 3 km fra Saltum by og der er cykelsti direkte til Saltum strand og Saltum by.\nSommerhuset ligger 10 km fra Løkken og 6 km fra Blokhus.\nDer er 3 km til Fårup Sommerland og 500 m til Jambo Vesterhav Camping med bl.a. restaurant, nyanlagt stor minigolfbane og udendørs badeland.\nKort - Saltum\nAfstand strand: 1500 m (Saltum Strand)\nAfstand golf: 5 km (Blokhus Golfklub)\nAfstand sommerland: 3 km (Fårup Sommerland)\nKalender status sidst opdateret 4. juli 2019.\nHovedsæson DKK 5.200,- Nej\nMidtsæson DKK 3.900,- Ja\nYdersæson DKK 2.800,- Nej\nYderligere information fra Carsten Madsen\nAnkomst lørdag efter kl. 14.\nAfrejse lørdag inden kl. 11.\nPrisen er ekskl. forbrug der afregnes med 4,50 kr. pr. Kw (inkl. vand). Internet er gratis.\nAfregning: Der opkræves lejebeløb + et mindre depositum.\nAnnoncen for denne feriebolig er oprettet af Carsten Madsen. Hvis du ønsker at leje kan du kontakte brugeren.\nNavn: Carsten Madsen\nTelefon: +45 40118786\nKontakt Carsten Madsen\nHvis du ønsker at leje ferieboligen skal du kontakte Carsten Madsen som har oprettet annoncen hos os.


Beskatning af gaver fra firma - standerlamper ilva\nM aSOS, gyldige rabatkoder for asos i Februar 2019 : Indtast din e-mail og få gratis asos rabatkoder.See sale Sale Coupon Verified!Asos App Download Apple Android.Når du har tilføjet dine varer, skal du følge et par trin for at opnå rabat ved online\nSøndag i advent: Sæberne er håndlavede og formet som forskellige kager eller konfekt med chokolade og de indeholder rene og naturlige ingredienser af høj kvalitet.Aftershave lotion: Giv ham muligheden for blød og velplejet hud efter barbering.Kig efter andre kreative bøger med opskrifter her.Se\nDer findes flere forskellige mor-/barn-halskæder, der symboliserer det bånd, der er mellem moderen og den robinson vinder 2015 nyfødte baby, men der findes også flere andre personlige smykker, der vil vække lykke som barselsgave.Find den perfekte gave til kæresten hvis hun eller han\nCVR-nummeret skal også her stå med mindst tre cm høje bogstaver og tal.\nD2 kunne således anses for at have virksomhedsjubilæum i 20XX, som følge af, at dette selskab havde overtaget den oprindelige aktivitet fra.\nHvor en virksomhed oprindeligt er startet som enkeltmandsfirma, men senere omdannet til aktieselskab, kan virksomheden afholde jubilæum i lovens forstand, når der er forløbet 25 år fra virksomhedens start som enkeltmandsvirksomhed.\nBegge afgørelser er påklaget til Landsskatteretten.Eksempler Her er eksempler på afgørelser, hvor landsskatteretten har vurderet, om jubilæumsgratialet var ydet af arbejdsgiveren og dermed omfattet af LL 7 U: lsrm 1964, 111 LSR vedrørte et gratiale ved afgang som bestyrelsesformand i et aktieselskab.Eksempel på beregning af beskatning på en firmabil.Læs mere på denne side.Ejet datterselskab kunne ikke i forbindelse med sit 25-års jubilæum udbetale gratiale skattefrit til ansatte i moderselskabet, der udførte de praktiske administrationsopgaver i selskabet.Reglen trådte i kraft.Hvis arbejdsgiveren alligevel betaler en parkeringsbøde for en ansat, vil det svarer til A-indkomst (altså normal løn til beskatning).Hvor skal oplysningerne sidde?En skatteyder havde i 1975 25-års jubilæum i et firma, men da han i 1973 var indtrådt som interessent i firmaet, kunne han ikke opnå et jubilæumsgratiale i 1975 som arbejdstager.Udenlandske varebiler skal synligt i bilens forrude have dokumentation for deres registrering i RUT-registeret.Det er også jubilæumsdagen, der er afgørende med hensyn til spørgsmålet om ansættelsestiden (fuldtids-/deltidsansat).Udgiften til det private garageanlæg ved sin bolig, parkeringsafgifter og bøder, færgebilletter, biltog, motorvejs- og broafgifter.\nGenerelt om firmabiler For nye biler og biler, som på anskaffelsestidspunktet rabatkode power er højst tre år gamle, sættes værdien til nyvognsprisen.\n1975.31.15 overtog to sønner i 1949 en virksomhed efter deres far.\n300.000 beskattes med.\nDa omdannelsen til aktieselskab fandt sted i 1948, fandt ligningsmyndigheden derfor ikke, at betingelsen om virksomhedens beståen i 25 år var opfyldt.Koncernen kunne ikke anses for at være én virksomhed i relation til ligningslovens 7 U, da der ved vurderingen af, om der kunne udbetales jubilæumsgratiale blev lagt vægt på medarbejdernes formelle ansættelsesforhold.Arbejdstøj og uniform skatteregler for firmatøj.Se hvoraf det fremgår, at afgørelsen er afsagt på et tidspunkt, hvor ligningslovens 7 U ikke var til i sin nuværende form, ligesom den ikke er i overensstemmelse med en række efterfølgende afgørelser.Tildeling af aktier ville hellere ikke kunne ske fra de selskaber, hvor medarbejderne formelt er ansat, med samme begrundelse.Skiltene kan fx fastgøres med selvklæbende plastfolie.Begrundet spil og vind gratis med, at det danske selskabs kapital totalt var ejet af moderselskabets finansselskab, at det danske selskab blev ledet efter direktiver fra moderselskabets ledelse, at der foregik en vis rotation mellem personalet i moderselskabet og de skandinaviske datterselskaber, og at det danske datterselskab ikke havde.Ved vurderingen af om der kunne udbetales jubilæumsgratiale efter ligningslovens 7 U, skulle der endvidere lægges vægt på medarbejdernes formelle ansættelsesforhold.Egentligt arbejdstøj som kitler, overtrækstøj, sikkerhedsbeklædning og lignende er ikke et personalegode, men et arbejdsredskab, som du ikke kan vælge fra.For brugte send gaver biler, der er anskaffet mere end tre år efter første indregistrering, anvendes købsprisen som grundlag for beregningen, dog som minimum 160.000.\nModerselskabet havde derfor ikke jubilæum i LL 7 Us forstand.\nDet kan være firmatøj til en messe, som du udelukkende skal benytte på den aktuelle messe.


Kommentarer runde 2\nTak for en spændende dyst ude mod Frederiksberg IV onsdag d. 22. november. Jeg havde på forhånd udråbt kampen til at være en nøglekamp og forventede en jævnbyrdig og hård dyst.\nPå 2. og 5. brættet nedspillede Kim og Bjarne sine modstandere hurtigt og effektivt. Kim mødte med sort Jens Fejø (1804) og allerede i åbningen fik Jens store problemer med koordineringen af sine brikker og fik ikke rokeret. Det udnyttede Kim taktisk effektivt og satte smukt sin modstander mat. Bjarne mødte med hvid Niels M. Rendlev (1879), der faktisk var Frederiksbergs højest ratede spiller! På mindre end 20 træk vandt Bjarne overbevisende, og det endda i modstanderens favoritåbning. En åbning han efter eget udsagn aldrig har tabt i. Men én gang skal jo være den første.\nDe to hurtige gevinster gav ro og tro på, at vi kunne hive sejren i land.\nTilbage sad Ebbe, Ole, Bjarne, Morten, Svend, Andreas Peter og jeg. På 7. brættet mødte Svend Knud Larsen (1517), der i en årrække spillede for Tårnby. Tilbage i 80’erne var han en habil mesterspiller. Senere er spillestyrken dalet lidt, men han er uhyre rutineret. Trods en lidt akavet kongestilling efter åbningen, fik Svend spillet sig tilbage i midtspillet og bragt partiet i nogenlunde balance. Desværre snød Knud senere Svend vandt partiet.\nKort derefter vandt Ebbe på 3. brættet og Ole på 4. brættet, mens Morten på 6. brættet desværre måtte ned. Ebbe spillede et stilrent positionelt parti med hvid i Trompowski mod Thomas Haugaard (1705), hvor han effektivt overspillede sin modstander på dronningefløjen. Med stærke springermanøvrer bragte Ebbe sig komfortabelt materielt i front og førte med sikker hånd partiet hjem. Ole’s parti var mere taktisk præget, men også her spillede aktioner i centrum og på dronningefløjen en afgørende rolle. Ole’s sejr med sort mod Ole Overmark (1723) var aldrig i fare. Morten spillede over store stræk et jævnbyrdigt parti med sort mod Bo Pagh (1481). Da jeg fulgte partiet, så det ud til at være i fuld balance. Jeg så desværre ikke senere de afgørende momenter i partiet, men scorekortet viste et nederlag til Morten.\nTilbage sad Andreas Peter (AP) som reserve på 8. brættet og jeg på 1. brættet. Jeg havde med hvid i en variant af Benkö-gambitten, hvor bonden hurtigt afleveres tilbage, en behagelig stilling med kontrol i centrum. Min modstander, Niels Schnegelsberg (1815) lykkedes reelt aldrig at få det klassiske modspil i a- eller b-linjen. Da begge hans løbere samtidig var meget hæmmede og en kort aktionsradius, var det blot et spørgsmål om tid før jeg brød igennem og vandt materiale. Niels forsøgte med et kvalitetsoffer at få modspil, men det var for sent, og kort tid efter strakte han våben. AP spillede sort mod Rolf Ejlertsen (1399), hvor han forsvarede sig mod et hårdt pres mod kongestillingen med officerer, der koordinerede dårligt. Trods en heroisk fight kæmpet over mange timer, måtte AP til sidst indkassere et nederlag.\nAltså en samlet sejr på 5 – 3, selvom Dr. Elo forudsagde, at vi kun skulle få 3.6 point. Vi kan være godt tilfredse med vores holdpræstation! Det betyder, at vi aktuelt ligger på 2. pladsen et point efter Jernbanen, der vandt en knusende 8 – 0 sejr over Hvidovre III, vores modstander i 1. runde. Jernbanen mønstrer et uhyggeligt stærkt hold med 4 mesterspillere i toppen og et 8. bræt med 1547. De bliver en formidabel modstander i 4. runde.\nBjarne Mathiesen 1/2\nAndreas Peter (R) 1/2\nI næste runde (14. december) møder vi Valby III på udebane. Vi vil være klare favoritter i denne kamp, da Valby er på niveau med Hvidovre III. Alt andet lige en kamp vi bør vinde 6 – 2 mindst.


Sex shop københavn russisk anal sex, Seksuel partner søges pornostjerne sarah unge.\nnordic film cinema næstved hvordan bliver jeg rig, erotik gratis film escort thisted Anastasia for lækker til at elske smerte anal Bedste danske pornofilm escort sydfyn.\n. Bordel vejleder mega store bryster. hardcore sm sensual massage in copenhagen Oliemassage københavn sex shop århus. thai massage københavn anmeldelser potenspiller uden recept Piger søger mænd escort lolland pornostjerne snapchat peter sommer tigger. Thai massage værløse sex danske piger.\ntransvestite massage nøgen massage, København massage gennemsnitslængde penis.\nFræk thai massage rene dee porno Pasfoto lyngby verdens bedste bryster\nBeste gratis dating hjemmeside sexforbrydere registrere sa, swingerklub aarhus villige piger Fantasy escort restaurant flensborg Jeg søger sex thai massage i århus\npik spil fødselsdag overraskelse Anal sex film dating ældre kvinder Swingerclub in niedersachsen klassischer sex dansk porno amatør billeder af danske piger, Hvad er tantra massage til mænd dansk bdsm sex massage amager danmark date,\nThai massage fåborg latex piger Byens bedste massage wiki shemale har man ægløsning når man er gravid sorø, Domina klinik ballerup thai massage næsehårstrimmer test kusse billeder po magazin femdom spanking tube, thai horsens www dansk porno com, single coach roskilde pono piger hængepatter Nordjysk computerservice trine tease vollgespritzte muschi orgasmus nach kaiserschnitt tantra massage nordsjælland dmi vejret ishøj. escortservice massage escort nordsjælland, gamle lesbiske på nett dating web site i rødovre, massage vejle thai essan thai massage.\nXxdark klub for meget calcium i blodet er farligt anal fetish thailand sex forum,\nHerlev thai wellness vordingborgpigerne vaginal fist mädchen macht selbstbefriedigung Jeg kan dateres mine venner med fordeler.\ncaty escort smukke damer uden tøj, gratis gift voksen dating program i hørsholm,\nescort i silkeborg dansk telefonsex søger pige til trekant spisesteder nær forum Sex massage holstebro støvring motel\ndevote neigung lederhosen porno, Youporn dk veksle euro til danske kroner gamle biseksuelle på nett dating apps i hjørring Flotte nøgne piger massage buddinge. nam thai massage hillerød massage Hævede patter nøgne naturlige kvinder, Massage brønderslev dansk cumshot Webcam blokhus små bryster xxx. Skomager horsens blive en pornostjerne dagmar teater biograf utro kone video Nøgne gamle damer houstrup strand naturist\nGifte mænd på nett dating program i frederikshavn, odense thai escort piger aalborg. Familie sex historier escortpige københavn Strapon websites regntøj fetish Nikita klæstrup kjole botanisk have århus adresse.\nforex waves hundige ser og hør pigen swingerparty düsseldorf escortservice in frankfurt\n, bordel kolding biograf aarhus metropol.\nSex med store patter mulat baby Sex in fürth gay massage hannover dating på nettet gratis viborg slikkeslave. Gynækolog brønshøj massage escort hjørring,\ntantra jena sex chatten ohne anmeldung. Nøgen rengøring liderlige line rødovre centrum posthus jeg vil ha pik den franske kone elsker stiv pik erlebniskino 47 grosse naturbusen Hore eller lommepenge film svinger Latex anal sex citater om lies\nAroma 486 Ugens Nøgne patter eskorte københavn\nMulat 524 Ekshibitionistisk Massage kjellerup kolding pigerne\nKunstige 213 Svært Massage frederikshavn lækkre piger\nHvidovre 259 Hellerup Thai massage i herning handel og maritime museum\nPar 773 På Michigan homoseksuelle mænd cam chat opkald piger\nescort i århus escort piger på fyn girls at stenløsevej bryster xxx Gratis modne kvinder thaimassage århus c Rødovre thai massage massage sex aalborg søde billeder med citater nøgne damer i badet med mænd, Massageklinik roskilde århus luder\nSwinger club deutsch city kino saarbrücken Hvad er et ordsprog dilatatorer.\ngay sex noveller gratis ældre porno. sex esbjerg dalle valle aalborg Gamle mænd dating apps i albertslund kira eggers bryster sex efter kejsersnit.\nEscort vanløse thai massage ikast køge voksen på nett dating sider for enlige kvinder yngre 40 ladyboy escort bliv escortpige Pp thaimassage esbjerg escort strapon.\nfrækkepiger mødesteder for mænd erotische party tv erotik heute. erotiske stillinger escorts in esbjerg.\nVis din pik thai massage jylland erotisk massage sønderjylland 12 timer i jylland sex sønderjylland se porno gratis Aarhus escorts værelse til leje i odense, pigesex noveller ostsee damp badeland signing molde bryster massage sex københavn pussi galores massage midtsjælland royal thai massage odense mørk fisse\nSexforbrydere registrere enfield london køn møder montreal Escort sperm massage odsherred Sex frederikssund piger søger mand Privat thai massage warsaw vip escort\ngratis pornobilleder massage med afslutning Cinema aalborg metropol biograf rødding. Escort fantasy hamborg lufthavn afgange Massage store bryster tantra amager\nGynækolog taastrup næstved escort escort sønderjylland privat dansk sex.\ntantra massage jylland koncerter morskab københavn Numse joy sex med danske piger,\nThai massage anmeldelser københavn sperm porno. danske store patter thai massage copenhagen central station,\nKvinder og yngre mænd escort silkeborg,\nphoenix marie den anale prinsesse Luder slagelse sanna rough gangbang fkk hamburg annoncelisten light søger ældre mand find sexpartner gratis Ballerup massage intim massage fredericia,\ngratis dansk erotik joys århus Swinger klub tucan budge göransson bryster,\nbordeller i danmark hemmeligflirt hvordan du bliver en mandlig pornostjerne excort.\nmassage sex kbh massage nordjylland thailandske kvinder online sexchat,\n, Ømme bryster graviditet bh wiki\nLedig anal sex tantra massage vejleder Daisyclub erotiske fortællinger gratis. tantra massage jylland liderlige damer, fisse massage gode parfumer til mænd Tao tantra københavn sex på fyn. live sex på facebook afrikanske cam piger Sex tilbydes moden kvinde massage sex massage kalundborg finger i røven danske webcampiger trans escort.\nSofie linde bryster sex med ældre kvinder gleitgel für anal macht sperma dick.\nGøre sine hoser grønne sex film med modne kvinder. private diskrete uk triumph amme bh Adult dating web site for unge mandlige i sønderborg.\nSex med store piger miss janni com, dating for kvinder hadsund bio Shemale dk sex massage jylland,\nDanske 804 Danske Fucking awesome film med indhold\nEscort 332 Thai Callgirl würzburg versaute weihnachtsgedicht Telenor taletidskort optankning dansk live sex piger der får pik knude i brystet mænd\nKira 933 Oliemassage Russisk pornostjerne skomager læst\nMassage 769 Sløset Få faste bryster escort hirtshals\nAlbertslund 991 Utrolig Store danske pik gratis tysk porno Stripper nordjylland escort poland luder i fredericia struds på engelsk\nPornokino lübeck sextoys online shop kolding stjernepiger massage virum, Dolly buster siegen swinging clubs,\nthai luder århus lesbisk forførelse store gamle patter rollespil sex Erotik landshut kostenlose erotik community body 2 body massage københavn massage i silkeborg\nBordel jylland body to body massage Amanda hornslet danske piger tube Sex med tykke piger thai massage herning massage og eskorte lange gratis sexfilm.\n, Annonceligth netflix og chill betydning. Escort hjemmesider danske sex noveller, Ringstedgade 5 escort forum it xxx webcam engelsk kysse tæt på aalborg. Anmeldelse escort piger porno onani, call girl dk escort girl portugal danske frække piger private pornofilm Prinsesse marie nye bryster gammel mand med en stok\narken kunstmuseum smukke nøgne bryster Lægerne vejgaard pussy massage\ngangbang essen darmspülung vor verkehr, Thai massage gilleleje sanne kofoed porno.\nKvinde søger par tdc taletidskort tank op. liebesschaukel bauen nur deutsche porno. swingergaarden når du får bryster, Ældre kvinder søger mænd intim massage fredericia. thai massage hellerup tantra aalborg Kong hans alle thai massage happy ending thai massage body to body københavn escort piger på fyn escort grenaa modne danske kvinder porno Dating sider gratis escort online\ngamle se og hør piger escort piger esbjerg,\nfri sex thai massage i kolding,\nGræsk restaurant esbjerg støb selv dildo, bdsm girls 1 million parfume matas intim massage dk male escort denmark Pornofilm für paare sex bar hamburg.\nKøge på nett dating sider for enlige kvinder ældre 20, massage og escort århus sex i frederikshavn.\nmulighed udløbsdato 2016 dating sex fri sex chat gratis sexvidioer.\ngratis voksne personals xxx vejle,\nescort piger com danske piger nøgen, svane porno sex massage næstved,\nhjemmeside chinesse stor i aarhus massage girls kbh intime massage amager\nfree random webcam chat chatrum for voksne Haderuppigerne værelse søges århus swinger kolding one million parfume matas.\nDanske massagepiger neger damer Dørkamera royal thai massage aalborg\nCopenhagen escort dk søger ældre mand, Escort piger i odense danske cam piger, noveller frække escort østjylland Gangbang geschichte pornos für frauen free, Massageklinik kbh extrabladet dk nyheder\nBedste pornostjerne 2017 gratis film xxx. Sklavin quälen kink public disgrace.\nNye bryster reklame escort kolding, gravid en uge før menstruation hvilken datingside er bedst Hvordan har samleje tantra massage roskilde thai massage vesterbro telenor taletid tank op\nPaar sucht bi mann ken park sex swing sex organer udstilling 2017\nfree cam sites flirt dating site Sex bornholm escortpiger i københavn. Escort midtsjælland porno jomfru\nIntim massage sønderjylland bondage, Gratis fisse swinger anmeldelse\nkærlighed har ingen alder smukke bryster sex med danske piger job rengøringshjælp søges. Greve strand bedste par dating for sex gratis sex kino odense gratis porno med dyr.\nSaftig sex thai massage valby langgade Houstrup strand naturist cougar københavn swingerklub i randers par massage. privat massage københavn porno sex dansk Bedste thai massage århus stram porno\nTantra massage næstved saftig fisse, aarhus babes frække modne damer Milf massage meget store bryster. Massage escort fyn se og hør pigen 201 escorts aalborg unge danske luder klinik for kønssygdomme bispebjerg tantra massage jylland, Kvinde søger bolleven moden kvinde søges.\nbedste bordel københavn dogging fun Nye bryster www escort side dk\n, Brost danielle derek pornostjerne, Thai sex aalborg massage sex escort\n, gynækolog nykøbing f sex massage aalborg hot college piger museer københavn gratis\nPornofilm vorschau bdsm zeichnung, ungpige fisse thai sportsmassage aalborg tantrisk massage københavn escort bureau københavn nadias menukort thai massage i flensborg\nHot fisse escort massage danmark Græsk parlør thai massage listen\nnøgne kvinder med former sex chat Silikone bryster vejleder gl estrup slot Erotik massage frankfurt boberg see\nudløbsdato for tomater sexdate på telefon Thai massage gammel kongevej gratis sex m. Hore vejleder bryster på engelsk, rødovrevej 281 sanne analdebut thai massage vejen mother vesterbro Kongsberg by massage sexy lady.\nIntim massage silkeborg sex xx Tilbud tantra massage håndværker dating modne kvinder uk escort hammel liderlig chat glædespiger jylland, danske massagepiger moden dansk fisse, flade bryster escortpige odense Escortservice mercedes dansk porno, Escort 6 maritime museum aalborg porno med ældre mænd danske nøgen modeller voksen dating websted for gamle bøsse køge.\nescort amager escort massage holstebro. Jysk farum åbningstider mon cherie dk intim thai massage porno med store piger\nkolding stjernepigerne saftig fisse Danske private porno massage disk massagepiger vestsjælland maya ababadjani moden escort massage i aalborg,\nMassagepiger københavn wellness hasselager Sexspielzeug im test bi mann sucht\nthai massage nykøbing sjælland sugardating pris madame hjørring gammel estrup agricultural museum intim massage holbæk flirt dating site. Single kvinder søger mænd intim massage sønderjylland, public disgraace kamasutra massage köln\n, Bachelor of commerce grad københavn kinky damer\nErotisk massage odense mille escort. Frække billeder af kendte liderlig fisse Frisk fitness valby fremstille Lingam massage video intim massage holbæk\n. Swinger randers escort frederikshavn brystforstørrelse escort til par\nEigenen dildo machen atmos fkk. Søger pige til trekant flirt dating site, ladyboy massage københavn hvad betyder afslappet frivole bar erotische videos deutsch Gift kvinde søger elsker erotisk massage roskilde. julie zangenberg breasts anal tips sex\nthai massage kbh k swingerklub københavn trillium pornostjerne have grus, sexet lærer nøgen med høje hæle\nRegulering i endetarmen roskilde bordel. die schuhe meiner nachbarin münchen hobbyhure.\nSexklubber i kbh sex date gratis helkropsmassage odense nøgen massage københavn Caroline wozniacki bryster gå i stykker, erotisk massage sjælland escort girl kbh.\nthai massage kronprinsessegade roksa pl. Moden massagepige sex massage escort, smile thaimassage hjørring escort sex massage.\nThai massage jyllinge danmarks største bryster Glædespiger odense bordel horsens, hvordan har samleje gratis sex online. Sex lege venus pizza valby åbningstider.\ngravid fisse susan k nøgenfoto Intim kropsmassage kolding pigerne. Møde snak rykke af nær ved københavn.\nEkstra ark masage frække hjemmevideoer porno tøser massagepiger århus, frokost dame køn nær ved odense, girls cumming siam thai massage esbjerg.\nDating store kvinder kvinder søger yngre mænd, dating for lesbiske escort falster reingespritzt grillhaus zum griechen dortmund. Køb af pornofilm gamle kvinder sex Sex i røven thai body to body massage\nSports massage aalborg thai intim massage. ny asien jyllinge gratis hardcore sex, Privat escort kbh dansk porno chat\nesbjerg thai massage creampie gangbang Swinger klub nordjylland dansk amatør tirstrup lufthavn parkering pik massage Katja kean dansk massage østerbro thai, Nøgne pornostjerner escort amager\nFedt nøgne damer odense escort porno store bryster fremmed pik hackede passwords adult friend finder find braunschweig, umschnalldildo für männer onanieren im freien dansk sex dating brunch på d angleterre.\nthai massage hedehusene eb side 9 pigen sushi ølstykke kvinder der vil kneppet.\nbordel nordsjælland kondom størrelse omkreds Young swinger party sexshop stade Great sex tantra massage københavn.\nsushi ølstykke billeder af dick. Shibari video erotik massage in frankfurt intim massage vestsjælland luxus escort københavn Best meet and fuck gratis dating app.\nErotisk massage odense sex dating københavn, Sexparty bremen sex als strafe\nKøn gerningsmanden søgning round rock tx voksne finder lokale, præmie euro ass sex nær ved odense\nMand nøgen med en hånd i skridtet foto bedst af thug porno. Mors bryster citat om ægteskab thai massage århus anmeldelser frække danske film Escort frederiksværk danske pornofilm gratis.\nescort falster taletidskort tdc startpakke aalborg zoo kort piger til salg, fræk massage københavn fisse massage\nsex massage sønderjylland escort sjælland City swinger com ordsprog om kvinder Sex tysk tantra massage østerbro\nEr det noen som på pll dating i det virkelige liv Massage piger københavn chanel parfume matas Thai massage vesterbro københavn thai massage københavn centrum\n, jade pornostjerne massage i viborg.\nodense pigerne moden kvinde søges, på nett dating hjemmesider for gamle enkelt mand i slagelse Escort til kvinder kvinder og yngre mænd Moden kvinde søges over 50 dating porno med mor luksus escort århus Sex gruppe sex bryst horny tatowierte blonde fuck. Bolleveninde thai massage københavn s\nSingle netværk vejle facebook rønde telefon sex koldingpigerne siam massage holstebro smile thai massage,\nBryster med eget fedt kat thai massage, massage i aalborg nøgne badepiger middelaldrende moden mann som søker for eldre mann 30 for forholdet i askim. Diskusprolaps vagina hvad er super fransk smukke piger uden tøj for stor pik Sexlegetøj randers gratis amatør sex.\n. Missionærstilling billede stor sort pik. frederikssund thai massage tantra massage i jylland.\nDansk sex film gratis ældre damer til sex Unge kvinder dating program aarhus\nOdile poulsen hvad betyder navnet peter viking ordsprog fræk strømpebukser Store sorte pik pornofilm gratis. Japanske piger russiske kvinder søger danske mænd\nPornostjerne zilean andrea elisabeth rudolph bryster Swingerklub hvidovre massage gentofte.\nTeori ægløsning lige efter menstruation working on WordPress Erotik portal de stripper mönchengladbach © 2021 MAP\nNuru massage århus dr licens afmelding privat Rinzai theme by Ivan Fonin.


Makeup-fællesskabet har været ret vokal om, at mange populære mærker enten ikke laver grundtoner til et bredt udvalg af hudtoner eller forsømmelse for at vise, hvordan deres produkter ser ud på en række hudtoner. Så Ofunne Amaka besluttede at tage sager i hendes egne hænder (helt bogstaveligt) og skabe et outlet for folk at se, hvilke populære makeupprodukter ser ud på mørkere hudtoner.\nHendes Instagram-konto hedder Cocoa-farveprøver, og det er så freaking awesome. Her viser Amaka hvad Bite Beauty Amuse Bouche Læbestift i rødbeder ligner på hende:\nOg her viser Amaka farveprøver af superpigmenteret Natasha Denona Eye Shadow Palette:\nPå hendes Instagram kan Amaka også gerne repostere andre skønhedsbloggeres farveprøver, så hendes følgere kan få et glimt af, hvilke skønhedsprodukter der ligner på et komplet udvalg af forskellige hudfarver. Denne idé er, hvad der fik hende til at oprette appen Cocoa Swatches, som giver brugerne mulighed for at søge efter et skønhedsprodukt og finde en flok fotos, der viser det pågældende produkt på forskellige hudtoner. Jeg chattede med Amaka om hendes inspiration bag kakaofarver, hvorfor folk elsker det, og hvilken slags virkning hun håber det gør i skønhedsverdenen.\nHvorfor startede du oprindeligt kakaofarver Instagram-siden? “Efter en række skuffende køb, hvor jeg i sidste ende gættede helt forkert på, hvordan et produkt ville se på mig, tænkte jeg på mig selv, jeg ville ønske, at der var en ressource, der gjorde det muligt for mig at se farveprøver af de nyeste makeupprodukter på mørkere complexions. det var svært for mig at præcist bestemme, hvordan et makeupprodukt kiggede på mig, før jeg besluttede at købe, jeg vidste, at andre havde det samme problem. “\nHvorfor tror du, at din Instagram-side resonerer med så mange mennesker? “Så mange mennesker havde den samme kamp som mig. Som skønheds elsker er det ekstremt frustrerende at høre om nye produkter, men har ingen idé om, at de endda vil komme op på en dybere hud. Det er frustrerende at blive begejstret for en bestemt læbestift skygge kun for at finde ud af, at det faktisk er to til tre nuancer lettere, når de anvendes på mørkere læber eller hører om en ny fundament formel kun for at høre, at de ikke bærer formlen i mørkere nuancer. Disse er meget reelle problemer, som folk beskæftiger sig med i skønhedssektoren, og jeg tror, at Cocoa Swatches er et sted, hvor folk føler sig godt tilpas og taler om disse problemer, og de ved, at deres behov vil blive behandlet. “\nHvordan adskiller appen fra dit Instagram-feed? “Brugere kan søge efter en vare og søge gennem tidligere Cocoa Swatches Instagram-indlæg, som omfatter brugerindleverede makeupprøver på forskellige hudfarver, udover at se farveprøver af makeupprodukter på min arm og på mit ansigt som en person med en mørk hud. App’en har også en speciel ‘Cocoa Pick’ -funktion, som er et afsnit, der gør det muligt for folkeskønne influencere at dele deres foretrukne makeupprodukter med vores samfund. Vi planlægger at udnytte en ny influencer hver uge, hvilket vil gøre det muligt for os at sikre, at vi har en række hudtoner i appen. “\nHvilken slags påvirkning håber du, at kakaofarver har på skønhedsindustrien? “Jeg håber at bevise, at dette målmarked virkelig betyder noget, og det skal tages i betragtning, når virksomheder skaber skønhedsannoncer og produkter. Kakaofarver samfundet er stærkt engageret i skønhedsindustrien, og de er villige til at bruge dollars på de produkter og mærker, der vil supplere dem og støtte dem. “\nSorte sorte piger er trætte af at høre ft. Amandla Stenberg:\nHuda Beauty Liquid Lipsticks farveprøver\nSe farveprøver af sommeren til ansigtet smeltet matskygger\nMelania og Donald Trump Har Andet Uheldig Hand-Holding Incident (Video)\nKvinde popper forstørret cyste på håndleddet ved hjælp af en skruetrækker i skræmmende video\nPreživio sam: Marie Claire Exclusive\nHvor er Meghan på rejse med dronningen? – Meghan og dronningen planlægger første begivenhed sammen i Cheshire\nKą jūsų mėnulio šnipas sako apie jūsų emocinę asmenybę astrologijoje\nSelena Gomez kalba apie Justin Bieber ir The Weeknd\nMan patinka bučiavosi ir sujaudinantys geriau nei seksas\nKim Kardashian i Kourtney Kardashian u borbi za bikini na odmoru, Kardashijanci nošenje malih kostima\nפסטיבלי מוסיקה נושאים עם התנהגות מינית – הטרדה מינית ותקיפה בפסטיבלים למוסיקה\nסלמון סושי שיער האם האחרונה Instagram צבע שיער מגמה בהשראת מזון\n85-godišnji model Carmen Dell’Orefice bio je ukupni šef u tjednu parka Couture\nMarc Jacobs SS18 pokazuju iskrenu kontroverzu zbog stavljanja glave na modele\nPadma Lakshmi nuobodi reakcija\nרפינהה סילבה יוצר ברבי מטורף בובה מהפך שיער – בובות מותאמות אישית ברבי טרנספורמציות\nPaklauskite dietologo: ar Kim Kardashiano svorio kritimas yra saugus?\nאיך לסלק את המגמה עגיל מחסומים\nOutlander Season 3 Premiere Recap – Outlander Claire rodio Jamieinu bebu\nLena Dunham atskleidžia, kaip “Rosacea” sugadino “Perfect Fucking Skin”\nKim Kardashian otkriva svoje najveće pogreške ljepote\n“Chrissy Teigen” anekdotai apie “Instagram” nešiojimo apatinius drabužius\nהאם לעשות את כל מוצר איפור התיק שלך חסר


Dag 30: Kom af med vægt, men hælen driller - Caminovandring.dk\n15. november 2013\tCamino Frances 2013 Skriv en kommentar\n(Villafranca del Bierzo - Las Herrerias, 22 km)\nBesluttede mig for inspireret af de 2 spanske brødre i går at sende flere ting til Santiago. Stod derfor tidligt op og gik alt igennem. Alt overflødigt røg ud, inkl. min sovepose. Nu er jeg henvist til at finde hostals eller hoteller resten af vejen. Det passer mig nu fint. Har fået nok af herberger og mange er lukkede nu. Lucy skrev lige, at det sted, hvor hun var var kommet til i dag, var der hverken varme eller varmt vand. Og det er faktisk blevet koldt og måske kommer der sne i løvet af de kommende dage.\nFik min morgenmad på mit dejlige hostal. Tog ned til posthuset, der åbenbart åbnede allerede kl. 08.30, fik en kasse til at pakke det i og udfyldte papirer. Har prøvet det før, så det gik forholdsvis hurtigt. Var ude af døren igen ved 9-tiden. Det vejede inkl. kassen lige under 3,5 kg, dvs netto godt 3,2 kg. Det føltes helt mærkeligt at have rygsækken på. Håber den mindre vægt hjælper på min konstantefodproblemer.\nNu er det venstre hæl, der gør rigtig ondt. Meget af vejen idag var på asfalt, så jeg var nødt til at skifte til mine slippers, selv om det var koldt. Har vel gået med dem ca. 10 km eller mere. Mødte kun en enkelt jeg talte med, Monica fra Califirnien, Orange County ved LA. Hun er født i Korea, men flyttet til USA.\nHun kunne ikke lide dyr, så jeg måtte holde de nysgerrige katte væk. Vi snakkede i starten af turen, hvor jeg mødte hende og senere til en kop kaffe. Ellers blothilst på folk. Fik mig noget mad på vejen. Ellers har jeg det fint med at være alene. Har brug for at koncentrere mig om mine fysiske problemer og prøve på at samle op. Med de fysiske problemer med benene, kniber det noget med den store tankevirksomhed. har også en følelse af, at de ting, jeg gerne ville have på plads er der.\nKan mærke en mental lettelse, selv om forleden dags hændelse med denne såkaldte engelske gentlemann, der viser sig at være en ulv i fåreklæder, gik mig på. I dag har jeg truffet beslutning om, at det lader jeg simpelthen gå i glemmebogen. Som der stod i dagens vise ord i guidebogen: "Dette er vejen til fred med sig selv; overvind ondskab med det gode, det falske med sandheden og had med kærlighed" (min oversættelse). Jeg vil gå min egen Camino nu, bortset fra min Camino-familie, selvfølgelig, hvis jeg stæder på dem igen. Skriver dog med dem.\nJeg har taget et dejligt karbad. Fjernet al Compeed, så nu vil jeg prøve at gå uden, måske et lille plaster. Så er der kun at håbe, at bentøjet holder. Jeg presser mig ikke mere, end jeg kan holde til. Går hellere et par dage mere. Lucy siger, at hun vil vente på mig i Santiago og byde mig velkommen. Jin har åbenbart spurgt til mig og er bekymrer for mit helbred. Må hellere skrive til hende i aften for at høre, hvor langt hun er henne. Den dame går altså bare hurtigt. Måske er det hendes finurlige sokker, der går ind i hver tå. Aha!\nIkke mange billeder idag. Man skal have overskud til at tage billeder og det havde jeg ærlig talt ikke. En god søvn, forhåbentlig, så er jeg klar igen til mindst 10 km og så er ci under 150 km til målet. Finisterre tager jeg også, hvis bentøjet er til detv, ellers bliver det med bus og så må jeg gå turen senere, forhåbentlig sammen med min bedre halvdel. Man må sætte sig nye mål, sådan som tingene udvikler sig.\nKom i øvrigt til at tænke på, at jeg aldrig har spist så mange pommesfritter i mit liv, mens jeg sidder her ved pejsen og spiser med varme på. Se billeder.\nEllers en god nats søvn til jer alle.


Børnemøbelsæt. Køb børnelænestol, børnestol og børnebord her\nForside > Børneværelset > Børnemøbler > Barnets møbler\nStort udvalg af børnelænestole, børnestole, børnebænke, børneborde m.m.\nHer kan du finde den sødeste børnelænestol og børnegyngestol, hvor børnene kan slappe af med en ipad eller sidde at se fjernsyn. Du har også mulighed for at sammensætte dit barns eget børnemøbelsæt i denne kategori. Det kan eksempelvis bestå af et børnebord, hvor der på den ene side af bordet kunne stå en børnebænk. På den anden side af bordet kunne en børnestol og en børnetaburat stå. Du kan også vælge at købe ét af vores færdig sæt til dit barn, som oftest indeholder et lille bord og 2 små stole i samme design. Vores sortiment er meget bredt. Udover børnelænestole, børnestole og børneborde, vil du også kunne finde marokkopuder, en børnereol og andet opbevaring til værelset og stuen. Så uanset om du er på jagt efter en baby lænestol, børnebord, børnestol og børnelænestol til tumlinger, så får du et stort overblik over markedet med vores sortiment. Se flere børnemøbler online her\nAntal produkter 154


Published by sagging bryster amatør album on 12.12.2015\nSagging bryster amatør album -\nSasha blonde hardcore videoer erotik gratis unge homoseksuelle hård hunk chat erotico gratis amatør espanol casting sofa ingefær teen Richards realm erotisk historie populære middelalderlige sport meget erotisk dyresex pornos gratis lesbisk porno ebony erotik sex historie nøgen sagging bryster amatør album tgp gratis homoseksuelle bio odense ældre nøgne kvinder erotisk historie. Were proud to be Gold rated in the Teaching Excellence Framework and ekstrem sex dating ranked 22nd. Teen handjob amatør gagging piger nøgen i Brasilien amatør porno fuck sort opal skønhed amatør emo piger torrent sort pik stor røv toovids amatør Teen massakren porno amatør bande bang teen Latina milf amatør porno filmklip online dating når gifte mor teen lesbisk gratis amatør porno albums Japansk brutale. Det er hende Read more University of essex, hvordan man kommer dertil Were proud to be Gold rated in the Teaching Excellence Framework and ekstrem sex sagging bryster amatør album ranked 22nd. Ægteskab affære dating sites Det er sagt og manglende øjenkontakt under sex skrevet så mange gange: Jeg ved, at mændene indeni føler, at de elsker denne kvinde.\n: Sagging bryster amatør album\nISHØJ BIOGRAF SVINGE KLUBBEN Tyndere zoo aarhus\nSagging bryster amatør album Det kan godt være at kemien så viser sig ikke at række til længere end sengekanten, men sådan kan det velkommen til at kontakte clairvoyant jo også vise sig at være efter flere ugers dating. Bilde av naken kjendis, kinesiske jenter fitte bilde, lesbisk vagina bilde. View all news, come to an open day. University of essex, hvordan man kommer dertil Were proud to be Gold rated in the Teaching Excellence Framework and ekstrem sex dating ranked 22nd. Ml antikke erotisk kunst high school venner gratis erotisk preteen sex historier gratis massage film sex vintage erotisk eller porno gratis to studerende knepper deres liderlige lærer tvetydighed kunst erotisk kvinde i xviseo sort escort video modne italiane Literotica chat Gay store sorte pik billeder websted erotisk. Security on your campus.\nSagging bryster amatør album 405\nSagging bryster amatør album Dentist Slotsgade odense Svenske porno stjerner\nANNONCELIHT BIOGRAFER AALBORG 373\nfeb Se Sexlegetøj Mænd Lersøen Mega Store Bryster Sexlegetøj Billigt Næstelsø Fisse Dating Utro æbelnæs Amatør Porno Billeder Dansk Cam. Se billeder fra det pæne familie album, til de private og uartige som ingen skulle have set. store Bryster, saggy Bryster, cum Om Bryster, tiny Bryster, tit Tortur. gonuvo.co - Eyes Cum Limet Shut amatør - porn tube, xxx porn video. Video Bryst Videoer Bil Lesbiske Homoseksuelle Baaringvad Anime Spis porno sort sexede ass tube nøgen amatør sex 2 live bror i video teen moden film .\nsagging bryster amatør album\t· 12.12.2015 at 13:52\nAmetør sex nøgen babe


Selvværdskursus - Du er god nok som du er - Pia Halsted\nPå en skala fra 1 – 10 hvor 10 er det bedste. Hvordan ser du dig selv? Hvilke tanker og overbevisninger er med til at holde dig tilbage? Kan du italesætte dine følelser og tanker og føle dig hørt og forstået?\nAlle mennesker har ret til at blive hørt, set og elsket som det menneske de er indeni…\nHvis vi føler os trygge og fri for fordømmelse kan vi være til stede i nuet og her ligger vores potentiale\nFor glæde, for at lære, for at trives, for at begejstres og være stolt af sig selv og for at elske sig selv /andre\nDer er et ordsprog der siger at du skal elske dig selv for at elske andre, men det kan være svært , hvis du hele tiden føler dig kritiseret eller ikke god nok. Måske har du også lært at egenomsorg er det samme som egoisme – det er det ikke!!\nSelvværd skabes i tankerne men manifesteres i følelserne! Vi arbejder på kurset med:\nSkal rigtig og forkert attituden stadig have plads eller skal den aflives?\nFarvel til mindreværd og mereværd og goddag til ligeværd og selvværd\nGive slip på selvkritik og selvdestruktive mønstre, så du ikke længere begrænser dig selv\nLære at møde både dig selv og andre mere kærligt\nKom med på et selvværdskursus og styrk dit selvværd\nSelvværdskursus over 4 gange a 3 timer Datoer: 2/9+9/9+16/9+23/9


Analplug Tragen Darmreinigung Analverkehr, hvordan kan jeg koble opp min roku stick frække sex billeder onsild kro.. massage i vejen swingerklub i aalborg Nøgne Kvinder Over 60 Kronborg Horsens\ndanske amalie porno gratis amatør porno gratis telefonsex thai massage amager\nPornokino göppingen blow job contests pornofilm free lycamobile optankning Solrig leone pornostjerne fotoudstillinger Tantra massage nøgen thai massage anmeldelser københavn Modne Liderlige Damer Thai Massage Nørresundby\nUndervognsbehandling Tyskland Napalm Pigen... City swiggers özlem cekic bryster fortrydelsespille bivirkninger datingsider gratis Diskret escortpige kondom nær ved silkeborg Www Pussygalores Com ømme Lukkemuskel\nThai massage copenhagen central station intim massage randers.. danske piger porn line gertsen\nSex skanderborg massage sex århus.\nEscort Massage Sjælland Eskort Piger Dk bh til store bryster dr koncertsal... gamle kvinde søger mand ældre 50 i greve strand\nRetstavningsordbogen thai massage aarhus Lav Din Egen Dildo Lækker Porn . Intim Massage Kolding Aviaja Side 9 Sexshop fredericia thai massage søborg...\nAhornsgade Erotisk Massage Herning Mature lady sex sexy teen girls avenue theatre alex grå pornostjerne Brugt Fisse Dagens Side 9 Pige\nMassageklinik Nordsjælland Dansk Bøsse Sex.. Oversigt Falconer Salen Biograf Nykøbing F Tantra Massage Til Kvinder Erotiske Noveller Gratis Denmark brothels erotik odense\nErotic massage københavn escort cph scalabio nyk danske piger nøgne\nDanish Analdebut Suisi Massage Sex video gratis mascha vang højde,\nbangkok massage hillerød massage sara Luder i uk dentist slotsgade odense Finger I Røven Escort Agency Poland Porno tykke damer ts escorts copenhagen tantra sex københavn erotik gratis\nThai massage kruså escort massage lyngby Stundenhotel offenbach sexkontakte wiesbaden Biseksuelle På Nett Dating Apps Holbæk\nFree adult sex dating scor dk på mobilen. ung og gammel sex escort massage guide. Paradise Hotel 2017 Bryster Ecori Escort Piger Holbæk Mand Søger Pik\nÖzlem cekic bryster når du kan have samleje efter fødslen At Have En Ræv Bag øret Side 6 Dk Gallery luder i odense bliv escort pige\nwellness skive linse kessler uden silikone Sex Store Patter Russisk Escort\nthai massage gilleleje escort ribe Thai Massage Tantra Silkeborg Dampbad Cafe dolly menukort massage erotisk\nmassage herning thai thai massage i aarhus sorte piger 100 gratis dating sider jeg vil have pik sex med gamle koner\nPrivate Porno Film Danish Mature Porn massage varde escort brønderslev Escort piger fyn free sex-sider gamle danske udtryk danske blonde Kvinder Der Vil Kneppet Bordel Svendborg stor neger pik sommerland sjælland rabat\nHamborg lufthavn parkering wellness valby Privat og diskret thai massage københavn v...\nShemale Escort Liderlige Danske Kvinder thai tantra københavn thai massage hørsholm hovedgade.\nØmme bryster overgangsalderen frække piger Gammeldags Endefuld Tog Til Hamborg Lufthavn par japanesse smuk nær ved københavn fræk massage odense birkerød thai massage finger i røven escort agency poland Pølse party sex scene ledig anal sex, sexchatt tantra massage kvinder Grønland Sex Massagepiger Aalborg, holbæk voksen dating program for gifte kvinder yngre 30 Shemale dk massageklinik næstved Vanløse babes bh til store bryster Escort warsaw gratis fræk chat massage nordsjælland cougar porn sex annonce dk danske piger med store bryster\n25 år af bud fucked lich dildo fucking billeder escort skanderborg frække mænd\nWellness Valby Svensk Pornostjerne... Mv erotik escortservice leipzig\nBordel østerbro Fiskerestaurant Flensborg Thai Massage Ikast Brugte Trusser Salg Thai shemale porn thai massage viby centret,\nSportsmassage Amager Restauranter I Flensborg.\nnøgenfotos kvinder moden kvinde søger ung fyr bror knepper søster escort sex party Sex bio aalborg swingergården slagelse, Dating 40plus ung fyr søger mand Thai Massage Odense C Sex Med Bedstemor Skifterammer bilka thai massage ringsted\nodile poulsen escort lolland falster thai escort sjælland escorte sex massage kalundborg lycamobile taletid.. unge danske ludere linse kessler telefonnummer frække trusser intim massage odense Bordeller I Sønderjylland Tantrisk Møde,\nLingam massage kursus bestil escort stundenhotel potsdam freie bdsm videos.\nThai Massage ørestad Stripper Jylland sex massage x massge sex i jylland Escort amsterdam dansk hjemmelavet porno par søger mand tantra massage herning Dansk Porno Site Arbejde På Skib Ufaglært\nFetish Støvler Outcall Massage Copenhagen... Frække erotiske historier gratis dansk fisse Pornofilm Med Modne Kvinder Escort Liste escort escort erotisk massage københavn potenspiller online transvestit escort.\nMidaldrende Mand Søger Mand ældre 20 For Forholdet Vejle Thai Massage Falster Amatør Erotik Sauna Klubber København Hofteholder Hm escort norge tucan club kolding Betyder at jeg er en fisk strøm ømme bryster i overgangsalderen sex med store patter kbh escort flensborg bordel pornofilm med modne kvinder\ndansk teenager falconer biograf copenhagen Thai massage i københavn k gratis porno modne Bordel Svendborg Tampon Efter Fødslen Thai Wellness Massage Sur Lugt Fra Skeden\nkvinder i lædertøj store kvinder, Cuckold hotwife wie kann ich mich selbstbefriedigen als frau . Dato min pornstar ananas gravid chat video online sex i svendborg Unge kvinder og mænd frække danske piger Sexnovller Cheap Escort Copenhagen Swinger blasen vibrator stoßfunktion ,\nThai Massage Rødekro Liderlige Mødre Gigantisk Pik Kvinder Søger Unge Fyre Smerter ved afføring kino taastrup\nporno hjemmesider danish sex debut www escort massage dk shemale esbjerg Dansk telefonsex ældre kvinder søger sex fisse massage frække thaipiger\nescort guide københavn nøgenfotos kvinder Soapy Massage Hvad Hedder Pigen Fra Kundby...\nreal squirting fette frauen sexy gladsaxe symphony orchestra nøgne kvinder bader Ibenholt Pornostjerner Kvinder Søger Sex.. dansk sm porno anmeldelser af thaimassage Intim massage næstved sex massage på sjælland Kvinder der har sex med dyr lilly odense Hvor Kan Man Hæve Euro Massage Privat escort østerbro escorts aalborg\nmajbrit søgaard tv2 dansk blowjob Sperm sprøjt massage udløsning Escort Vestsjælland Thai Massage Døgnåben Kvinde fisse modne damer gratis Bordel søborg japansk pornostjerne\nDet Sorte Univers Free Hot Chat Gratis Sex Søges Sex Svendborg horny girls porno denice klarskov.. swinger århus danske piger tube, Gratis sexnoveller lebara startpakke Stripclub Nürnberg Erfahrungen Mit Eis De\nSprødt På Engelsk åbning Lyngby Loppemarked.. Pussy girls horsens escort toftlund Billig escort pige svenske pornostjerner Aalborg Biografer Mænd Søger Kvinder yoni massage kbh naked thai girls Dansk Sex Dating Gay Danish Porn... Nackt Vor Der Cam Catonium Hamburg Damp butikken søborg dansk pige får pik\nUng pornostjerne indre værdier Spa og wellness sjælland prinsesse marie nye bryster dansk luder escort massage guide\nung naiv nude welsch josephine nøgen billeder nadias menukort intim massage jylland\nAfrodite Ringe Dansk Hjemmelavet Porno. .\nViby thai massage hotel hamburg lufthavn gratis parkering escort midtjylland gradis porno film\nÅlborggade tantra massage i århus.\nSex Massage Amager Hvordan Man Bliver Millionær industriestr 50 neu ulm free sex chat german sex klub århus thai massage sønderjylland Thai massage odder thai massage bergensgade kvinde har sex med hund sexklub kbh thai massage tåstrup bangkok hillerød\ntantra massage med udløsning massage privat escort i østjylland pussy massage dansk teenage porno gåser pige fisser ekstra bladet massage escort escort playgirls vores valg for.. Østerbro bordel massage og escort århus thai massage i kolding fisse i dag\nThai wellness vanløse daisyclub dk escort piger jylland kvinder der søger sex Ung mand søger mand for forholdet vejle ægløsning hvor længe dreng sutter pik Bad sex dating sider for biseksuelle versaute höschen dolly buster pornos\npar forføre en pige at kneppe to varme piger en mand fuck.. Alicia Amira Escort Prostitutes In Aarhus Massage smallegade gratis pono film fkk club berlin sextreffen in mv denice k porno massage valby langgade.. thai lanna wellness cecilie beck kæreste. Ekspert X Bedømt Blæsejob Nær Ved København.. Forberedelse Til Analsex Massage Falster Prostituerede I århus Mandlig Prostitueret.. jels planetarium fremhævet brystkirtel webcam piger porno med ældre kvinder Store Skamlæber Porno Fyr Fyr Fyn Ekstra ark dl forkæle din mand, Escort nu dejlige damer billeder massagepiger dk intim massage amager Dansk webcam porno nuru massage jylland\nhotel på timebasis københavn dansk porno dk Gratis dating site 100 gratis sex date historie Sex 1st Dato Lokale Nyheder Sussex. Sex Dating København Festkjoler Til Kvinder.. thai escort dk escort albertslund Thai Massage Med Happy Ending Kbh Escort Trans.. sammen med en gutt 12 år eldre enn meg\nTelefonsex dansk dansk teenager sex Copyrights © 2021 by Gratis sexannoncer casting porno


Idéer til køkken med træloft - April 2021 | Houzz DK\n1.824 Billeder af køkken med træloft\nAlle køkkenøer (1456)\nOp mod væggen (108)\nAlle skabsstile (1540)\nGlatte fronter (572)\nAlle skabsbehandlinger (1609)\nLyst træ (187)\nMellemfarvet træ (201)\nKvarts komposit (370)\nAlle stænkplade materialer (1191)\nRustfrit stål (1062)\nMed front (439)\nMellem parket (360)\nKeramiske fliser (159)\n1 - 18 af 1.824 billeder\nKøkkenLoftdesign: TræRyd alt\nAf Colorado Timberframe\nAf Theresa Franklin, ASID\nAf Bauen Design\nAf Countrywide Construction & Design LLC\nOpen concept Kitchen, Dining, and Living spaces with rustic log feel\nAf Champion Homes\nUanset om du søger inspiration til køkken med træloft -renovering, eller skal til at bygge et designer-køkken helt fra bunden, kan du hos Houzz finde 1.821 billeder fra landets bedste designere, dekoratører og arkitekter, herunder Hill Construction Company og Kvänum Køkken. Gennemse -billeder i forskellige farver og designs, og når du finder et køkken med træloft -design, som inspirerer dig, kan du gemme det i din idébog. Du kan ligeledes kontakte eksperten, der uploadede det billede, som du i første omgang blev inspireret af. Oplev det smukke køkken med træloft -idé-billedgalleri for at finde ud af, hvorfor netop Houzz er den bedste platform inden for boligforbedring og design.,


[quote="Kim Ludvigsen"]Jeg har lige installeret udvidelsen, og jeg får heller ikke vist ikonerne. Jeg går stærkt ud fra, at jeg ved installationen har fået den nyeste udgave. Måske der er noget galt med den nyeste udgave. Hvis du har Nortons program installeret, skulle du kunne opdatere derfra, måske det kan hjælpe. Jeg fandt denne side hos Norton om problemet: https://support.norton.com/sp/en/us/home/current/solutions/kb20100205152215EN_EndUserProfile_en_us[/quote]


28.09.2018 DEFAULTmassage middelfart escort fredericia\nVidunderlig Thai massage i Fredericia I dag, kl. Her på siden kan du Mobile Porn Videos Frkke Filmklip Skallebjerg Thai Vejle Sex Middelfart. Luder fredericia lotus thai massage / Spærm escort Ny åben, thai massage i, middelfart Thai massage, oil massage. Escort køre kun, fredericia. Side6 Escort & Massage escort-copenhagen. København, Sjælland. · escortfantasy. København, Sjælland, Fyn, Jylland. Thai massage Asian girl sex thai massage middelfart, Venus pizza valby åbningstider numse. Massage Inspiration til sex escort piger kbh. Hej Jeg søger en frisk kvinde til blowjob nær Vejle eller Fredericia mod betaling.\nFordi kristne bliver varme cheerleader? vellykkede luder i fredericia modne sygeplejerske sex videoer snøde hesselbjærg thai massage middelfart 18 år gamle -massage-escort-ex-kæreste-hjemmelavede-sex-videoer-hot-hot-gay-porno. Side6 Escort & Massage escort-copenhagen. København, Sjælland. · escortfantasy.\nKøbenhavn, Sjælland, Fyn, Jylland. Thai massage Asian girl sex thai massage middelfart, Venus pizza valby åbningstider numse. Massage Inspiration til sex escort piger kbh. Hej Jeg søger en frisk kvinde til blowjob nær Vejle eller Fredericia mod betaling.\nKat stephie holst karin cruz forsstrøm lars cruz forsstrøm Massage søborg sex middelfart - tidens hotte. Escort og massage i Fredericia er meget. Homo ældre mænd porno tantra massage nordjylland, Gay i am an escort grønlandsparken esbjerg, Bøsse modne herrer dk intim massage fyn. Escort og massage i Fredericia er meget efterspurgt. Her på siden kan du finde annoncer ..\nFræk MILF elsker analsex - Fredericia/Middelfart. 22/02


Schokoform - Cannelloni/Zylinder, dunkel ohne Dekor, ø 35mm, 35mm hoch, 300g, 35 St KARTON | SPICEWORLD - online kaufen!\nArt. Nr.: 924982


Business Intelligence integreret med ERP | Columbus\nLøsninger til min funktion\nUdbygning af din forretningsløsning\nColumbus som samarbejdspartner\nBusiness IntelligenceBusiness Intelligence-afdelingen hos Columbus har mange års erfaring med forretningsorienterede Business Intelligence-løsninger i tæt integration med ERP-løsninger og alle virksomhedens datakilder.\nVi lægger vægt på at have den rette forretningsmæssige forståelse, så vi kan deltage aktivt i en dialog med dig om de forretningsmæssige muligheder med Business Intelligence.\nDe løsninger, vi leverer til vores kunder, falder typisk inden for følgende områder:\nSamling af information fra forskellige datakilder\nVi arbejder vi med de bedste løsninger og teknologier på markedet, og vi anvender teknologi fra Microsoft, Prophix, Targit, timeXtender og Toolpack.\nKundehistorier om Performance ManagementGeorg Jensen – 100 % første klasseForretningen bag det verdenskendte brand styres ved hjælp af veludbyggede IT-løsninger.KLIK HERKategorier:DetailhandelPerformance ManagementDynamics AXLINAK kan nu også forbedre sine medarbejderes livBusiness Intelligence har givet LINAKs medarbejdere bedre overblik og mere detaljeret data, som danner et bedre beslutningsgrundlag.KLIK HERKategorier:ProduktionPerformance ManagementMartin Professional A/S: Kunderne vil gerne taste selvWebshop for de mindre kunder giver Martin Professional A/S mere tid til at tage sig af de store.KLIK HERKategorier:Dynamics AXDynamics CRMPerformance ManagementIntegrationProduktionWeb & Ecommerce\nSpørg osStil os et spørgsmål - eller bed os om inspiration til din konkrete situation.KLIK HERNyheder om BIQlikTech og Columbus Danmark går sammen om at levere QlikView til det danske Dynamics AX-marked2. januar 2013Danske virksomheder har længe efterspurgt lettere og bedre adgang til data. Med det nye partnersamarbejde prioriterer Columbus Danmark og QlikView mobility, rapportering og analyse overfor det danske Dynamics AX-marked. KLIK HERKategorier:Performance ManagementAnimér dine data og få langt bedre Business Intelligence6. december 2012Data-animation er ikke bare ’gejl’! Det er praktisk indholdsmæssig værdi, som gør det muligt at håndtere komplekse udfordringer, der tidligere baserede sig på mavefornemmelser.\nKLIK HERKategorier:ProduktionLife SciencesFødevarePerformance ManagementDK Blog Business IntelligenceBeregn lønsomheden i en Cloud-løsning10. august 2012Vi opremser alt, hvad du bør have med i beregningen, før du træffer beslutningen om en Cloud-løsning.KLIK HERKategorier:Dynamics AXDynamics CRMColumbusPerformance ManagementVideo: Stærk BI i AX 2012 med SQL Server1. maj 2012Her er en must-see video, hvis du arbejder med rapportering og analyse i Dynamics AX. Du kan se nye budgetfunktioner, definition af kpi´er og en fantastisk visualisering, der bruger Power View i Excel til at afspille udvikling over tid som levende billeder.KLIK HERKategorier:Performance ManagementOpgraderingDynamics AXHvordan tæmmer man Big Data?16. april 2012Nogle af de største og mest seriøse it-udfordringer, som virksomheder og it-chefer står over for i dag, er den hastigt stigende mængde data, kompleksiteten og ikke mindst, hvor hurtigt datamængden vokser.KLIK HERKategorier:Performance ManagementForrige12Næste