Konklusioner fra interview med de 18 kommunalpolitikere:\nAlle de interviewede oplyser, at de har været udsat for digital chikane og vold i større eller mindre grad.\nKvinder, som også er eksempelvis muslimer eller kristne, oplever typiske dobbelt chikane både på baggrund af køn og religion.\nFølgende er uddrag fra nogle af de research-interview, som Amnesty Danmark har foretaget i forbindelse med undersøgelsen af online vold og chikane mod kvinder. For overskuelighedens skyld er uddragene samlet under de tre gennemgående overskrifter: Hvordan har du oplevet online-chikane? Hvordan påvirkede det dig? Hvad gjorde du for at standse chikanen?\nHent alle casebeskrivelser som pdf.\n23 år, Socialdemokratiet, kommunalpolitiker i Nyborg\nHvordan har du oplevet online-chikane?\n”For to år siden havde vi en stor debat om et asylcenter, der blev placeret her i Nyborg. Her gik jeg ind og korrigerede en af mine kollegaer på Facebook vedrørende en faktuel oplysning, som han skrev forkert. Og det endte med, at jeg fik beskeder om, at det var fordi, jeg godt kan lide at blive voldtaget af muslimer, eller at jeg bare skal vide, at der kommer en eller anden muslimsk bande og voldtager mig og alle mine børn.””På Jodel (socialt medie, red.) blev der skrevet ’Sonja med patterne’ og ’Er der nogen, der kan skaffe et nøgenbillede af hende’. Jeg blev virkelig vred og fik det dårligt. Også fordi jeg havde en sag for et år siden (oktober sidste år, red.) med en falsk Snapchat-profil, der prøvede at skaffe nøgenbilleder af mig og udlovede en dusør.”\n”I starten var jeg sådan lidt ’ja, ja, herregud, der findes ikke nogle nøgenbilleder af mig’, så det var jeg egentlig ret ligeglad med. Men da der så var mænd, der begyndte at skrive og spørge, om de skulle komme forbi min lejlighed og hjælpe med nogle billeder, så var jeg sådan ’okay, der går grænsen’. Det var meget, meget ubehageligt, for det endte med, at jeg gik herhjemme i to måneder, hvor jeg nærmest ikke kunne gå rundt i mit eget hjem uden at trække gardinerne for, fordi jeg var bange”.\n”Den trussel, jeg fik i forbindelse med asylcenteret, som tog jeg i retten. Den tog hårdt på mig. Især fordi han blev frikendt. For første gang i mit liv forstod jeg, når ofre snakker om retfærdighedsfølelse. Det gjorde mig utryg. Hvis han er tilpas tosset, så ved jeg jo ikke, om han reelt set kommer og prøver at brænde mit hus ned eller prøver at true mig til ikke at køre den her sag. Man bliver jo sådan lidt småparanoid over det. Eller man bliver direkte paranoid”.\n”Hvad angår den arbejdsmæssige del i forhold til at debattere på sociale medier: Jeg har fuldstændig ubevidst – efter en trussel, der gik på at brænde mit hjem ned – ikke debatteret på Facebook siden. Jeg blev spurgt af en avis et halvt år efter, hvad der var sket, og det gik op for mig, at det havde jeg faktisk ikke gjort. Og i dag bliver jeg kritiseret for, at jeg lægger noget op til debat, men at ’du gider alligevel ikke at diskutere med os’, og det er sådan set rigtig nok, jeg er blevet helt vildt hæmmet i at diskutere på de sociale medier”.\n”I oktober sidste år var der ham, der prøvede at skaffe nøgenbilleder af mig, og i oktober-november-december var der ham, som ville brænde mit hus ned. Og de måneder var meget, meget hårde. Tit går jeg jo rundt i undertøj eller morgenkåbe eller et håndklæde og lige henter noget tøj, og jeg har flere gange tænkt ’gad vide, om nogen kunne være syge nok til at stå derude og tage et billede og lægge op et eller andet sted, fordi det er sejt’. Det er meget utrygt og ubehageligt. Det er jo en kæmpestor krænkelse af ens privatliv”.\nHvad gjorde du for at standse chikanen?\n”Jeg prøvede at anmelde sagen. Politiet grinede af mig i røret og sagde ’du lyder som en lækker ung kvinde’, og så gjorde de ikke mere ved det. Jeg startede ikke med at sige, at jeg var politiker, men det sagde jeg i runde to, da politimanden havde kaldt mig lækker. Men de gjorde stadig ikke noget, for der var ikke delt noget (nøgenbilleder, red.).”\n”I forbindelse med en debat om asyl var der en mand, som skrev til mig. Det var en meget lang tråd på Facebook. Og jeg har screenshots af det hele. Han endte med at skrive ’brænd byrådsmedlemmets hus ned’ og så et eller andet med muslimer. Det melder jeg til politiet, og politiet går også videre med den, og der var en helt fantastisk politimand, som virkelig løftede opgaven godt. Men manden, som truede mig, blev frikendt både i byretten og i landsretten, fordi han havde sat truslen i citationstegn. Fordi han, som han forklarede i retten, ’citerede islamisterne’. Det var argumentet”.\n”Jeg melder det næsten altid til Facebook, når jeg oplever digital chikane og vold. Jeg har nærmest aldrig oplevet, at Facebook tog anmeldelsen alvorligt og handlede på den. Og jeg har virkelig klaget mange gange. Nu er jeg stoppet, for jeg gider ikke bruge mere tid og energi på det, når der ikke kommet noget ud af det. Jeg har aldrig oplevet, at Facebook fjernede noget. Jodel er det eneste sociale medie, som rent faktisk har reageret på min klage”.\n50 år, Radikale Venstre, kommunalpolitiker i Ballerup\n”Vi opererer jo egentlig hos os med to begreber, om jeg så må sige. Det ene er mennesker, der trods alt holder sig inden for emnet. For eksempel, hvis vi slår et opslag op om skolepolitik, så får vi nogle gange nogle meget lange og meget aggressive indlæg med mange beskyldninger og sådan noget, men det handler om skolen. Dem vælger vi altid at svare så pædagogisk og rimeligt som muligt, og vi beder dem holde en pæn tone. Og så er der chikanen, hvor vi virkelig får det glatte lag: ’Landsforrædere’, ’du skulle kneppes/voldtages af en muslim’, sådan nogle meget voldsomme ting, som ikke har noget at gøre med emnet. Altså hvor folk overhovedet ikke forholder sig til emnet, eller hvor det bare vælter ud med grimme ting. Det oplever jeg hver måned. Og dem blokerer jeg. Vi har haft det oppe at vende, hvordan vi håndterer de to grupper. Og der har vi valgt den stil. Altså hvor vi bare blokerer folk, der ikke forholder sig til emnet eller er grænseoverskridende eller truende”.\n”Nogen gange synes jeg godt, det kan tage pusten lidt fra én at opleve digital chikane ofte. Dem i den kategori, som jeg blokerer, påvirker mig faktisk slet ikke mere. Jeg er ligeglad. Det er bare syge mennesker, som ikke skal være på vore site. Jeg tager slet ikke stilling til dem, jeg blokerer dem bare med det samme. Og det er bare sådan en ting, jeg gør et par gange om ugen, hvor jeg går ind og ser efter, og hvis der er nogen af dem, så bliver de blokeret, og så er vi ligesom videre. Så de rigtig grove påvirker mig faktisk meget mindre end dem, hvor folk bare er totalt aggressive over et eller andet, som de mener, de har ret til at skrive”.\n”I min familie er der nogen, der spørger ’orker du virkelig det der?’. Der må jeg så sige, at nogen gange har jeg det sådan lidt ’ja, det ved jeg sgu ikke rigtig!’. Sådan en valgkamp, som vi er i lige nu, kan godt være ret intensiv, fordi du er i gang i så mange timer i døgnet, og så samtidig vælter det ind på din Facebookside. Det kan godt trække ret mange tænder ud, at du måske kommer hjem fra et vælgermøde klokken 22 om aftenen, og så er der faktisk voldsomme kommentarer på Facebook, som du bør forholde dig til, for i morgen tidlig er der bare nogle nye. Og du skal også på arbejde, og du skal også alt muligt andet”.\nSe tidligere svar, red.\n24 år, Kristendemokraterne, kommunalpolitiker i København\n”Jeg har oplevet trusler, men det har været af meget hypotetisk art. På et tidspunkt er jeg blevet truet med, at jeg skulle voldtages af hele Islamisk Stat. Og der tænkte jeg, at ham Helge fra Risskov ikke havde evnen til at føre truslen ud i livet. Jeg har ikke endnu oplevet trusler, som jeg har været reelt nervøs for, at nogen kunne finde på at føre ud i livet. I valgkampen får jeg selvfølgelig flere end ellers, og af og til bliver der kommenteret på min påklædning, eller at jeg altid går i høje sko. Så er ens kjole for kort, og så havde jeg en kjole på uden ærmer, og så var dét også et problem. Eller ja, farven på læbestiften eller højden på stiletterne eller sådan noget”.\n”Jeg synes, det bliver for personligt, når det ikke længere handler om politikeren Isabella, men når det handler om personen Isabella. Når de kommenterer på enten mit køn eller min tro i særdeleshed. Jeg er personligt kristen og er vokset op i Indre Mission, og det får jeg virkelig mange hug for. Det er suverænt det, jeg får mest kritik på. Om at jeg er hjernevasket, indoktrineret eller et eller andet. Den digitale chikane, jeg oplever, er tit en kombination mellem mit køn og min religion.”\n”Den digitale chikane har påvirket, hvordan jeg bruger sociale medier. Jeg skriver stadigvæk meget, hvad jeg tænker og føler, og hvad jeg synes, er det rigtige. Men jeg kan også godt tænke, om det er værd at tage den der debat. Især i starten påvirkede den digitale chikane mig meget. Desværre er det sådan, at man jo bliver garvet i gamet. Det er jo ikke i orden, men man vænner sig til det. Og det er jo endnu mere skræmmende. At der er rigtig meget af sådan noget hverdagssexisme, som man bare accepterer”.\n”For mig er det også sådan noget med, at mænd skriver til mig ’hej, du ser smuk ud på dit billede, skal vi mødes, må jeg knalde dig?’. Jeg fik simpelthen for mange af sådan nogle henvendelser. Det var tre til fire om dagen, der skrev sexistiske beskeder og ikke engang sådan noget med seksuelle undertoner, men bare sådan groft skrev, hvad de havde tænkt sig at gøre ved mig seksuelt, og om vi ikke kunne mødes. Det var ikke noget, jeg følte mig truet af, men det påvirkede mig negativt, fordi jeg syntes, det var klamt, og jeg syntes, det var ubehageligt”.\n”Jeg har haft de der dage, hvor jeg tænker ’okay nu tager jeg lige en pause’. Der har været gange, hvor jeg bogstaveligt talt kom grædende hjem og måtte aflyse alt den dag”.\n”Nu har jeg så en privat profil, hvor jeg har meget, meget strenge regler for, hvem jeg bliver venner med. Og så har jeg en offentlig side, hvor der ikke på samme måde er den form for chikane, fordi Facebooks algoritmer er sat sådan op, at de sider ikke på samme måde bliver udsat og delt. Så det er også en god måde at beskytte mig på”.\n”Jeg oplever, hvad jeg vil kalde hypotetiske trusler. Jeg har heller aldrig meldt nogen af dem til politiet, netop fordi truslerne er af den der karakter som: ’Jeg håber, din kirke brænder med dig i’”.\n45 år, Dansk Folkeparti, kommunalpolitiker i Odense\n”Nogle trusler har været mere eksplicitte end andre. Nogle er i stil med ’Vi finder jer’. Nogen gange med falske profiler”.\n”Der er en del, der kommenterer på de artikler, som nævner min fortid (som stripper og nøgenmodel, red.), når de kommer ud på de sociale medier. Det første, jeg får at vide, er ’det er fandeme mange kilo siden!’ Og ja, det er det fandeme også. Men igen, så ser jeg ikke, at det er særlig relevant, hvor mange år siden det er, at jeg har været side 9-pige. Der eksisterer ikke noget filter på Facebook. Jeg ville ønske, at der var flere personer, som tænkte ’ville jeg nu også sige det, hvis hun stod der?’ For det er altså begrænset, hvor mange der ville stå og kalde mig ’fede so’ til mit ansigt. Der er nogen dage, hvor man bedre lige kan overskue sådan tre af de beskeder end andre dage. Sådan er vi alle sammen indrettet”.\n”Det har ikke fået mig til at føle mig utryg. Det har den ”forkerte” effekt på mig. Jeg bliver lidt mere ’ret ryggen og bare kom an’. Jeg bliver ikke bange for, at nogen kommer efter mig, min familie eller mine børn, for jeg tror simpelthen ikke, at min fantasi rækker til, at nogen kan være så afstumpede. Så naiv er jeg. Den chikane, jeg oplever, har ikke fået mig til at ændre vaner på de sociale medier. Jeg skriver det bare én gang til. Det gør mig bare virkelig mere stædig og mere målrettet, og der er ingen, der skal bestemme, hvad jeg skal sige, mene, skrive, tænke, tro om noget som helst. Som udgangspunkt svarer jeg ikke på trusler eller chikane”.\n”Jeg har anmeldt noget af chikanen til Facebook, men jeg tror faktisk ikke, de tog beskederne ned. Men nogle gange, når nogen har skrevet noget primitivt, så tager jeg et screenshot af det og knalder det op på min side: ’Det er så lige endnu en kærlig hilsen fra en ikke-fan’”.\n”Jeg fik en trussel om, at jeg nok skulle slagtes på samme måde, som man gør med halalslagtning. Da jeg snakkede med politiet om det, fik jeg pænt at vide, at det var for snævert til, at de kunne gøre noget ved det. Jeg forhørte mig om sagen, men det var ikke en konkret anmeldelse. Det kan godt være, de havde behandlet det anderledes, hvis jeg helt faktuelt havde sagt, at jeg anmeldte det. Hvis jeg insisterede på at anmelde det. Så det skal lige siges til politiets forsvar. Jeg synes, det er fair nok, at de fortæller, at det bare ikke er det, de prioriterer højst lige nu. De vil hellere prioritere noget andet. Jeg kan godt leve med det her”.\n41 år, Liberal Alliance, kommunalpolitiker i Lyngby-Taarbæk\n”Da jeg kom ind i byrådet i 2014 arbejdede jeg på en sag om et stykke jord, der var blevet solgt. Herefter modtog jeg konkrete trusler. Blandt andet var der en som skrev til mig: ”Jeg ved godt, at du kører i en sort golf, og det her er dit registreringsnummer. Jeg ved, hvor dine børn går i vuggestue, og jeg kommer og kører ind i dig en dag, hvor du har hentet dem”. Det var voldsomt og gjorde mig ret vred.”\n”Jeg har flere gange fået tilsendt nøgenbilleder af mænds penis, eksempelvis da en kollega mistede sin datter, hvilket berørte os alle meget – skrev jeg noget på Facebook med en reference til TV 2-sangen Kys det nu det satans liv. Herefter sendte en mand mig et billede af sin penis med ordene: ”kys den her”. Det er jo bare latterligt, og igen noget, som jeg ikke tror, at mænd oplever. Har også fået kommentaren: ”MILF” (Mother I’d like to fuck, red.) Jeg tror, at dem, der skriver det, selv ser det som en slags kompliment. Og selv om jeg tænker sådan, så forstår jeg godt, at det kan virke meget voldsomt på de, der måske ikke er ’blevet hærdede’.”\n”Jeg har det meste af mit liv tænkt, at kønsdiskrimination ikke findes i Danmark, men jo ældre jeg bliver, kan jeg se, at det faktisk findes. Men det er ikke i lovgivningen, det er, og det er heller ikke dér, det skal løses. Det findes i den måde, der tales forskelligt til og om kvinder og mænd, og jeg tror faktisk ikke, at det er bevidst møntet på køn. Jeg kan omvendt bare konstatere, at nogle mænd taler til kvinder på en måde, som de ikke taler til mænd på, og det opleves truende, uden at man helt kan forklare hvorfor.”\n”Der er diskussioner, som jeg ikke orker. Det er svært at sætte fingeren på, når de ikke direkte skriver noget kønsrelateret. Og det gør det endnu sværere at ændre. Det gør, at jeg nogle gange fravælger diskussionen. For jeg gider simpelthen ikke bruge en aften på at bliver talt ned til.”\n”Jeg må ærligt erkende, at der er nogle emner, som jeg er mere tilbageholdende med at poste om. Der er altid en nogle, der – sikkert i god mening – påtager sig rollen med at forklare mig ´tingenes rette sammenhæng´, selv om jeg ved, at jeg helt styr på det. Det virker meget nedladende, og jeg ser ikke, at de samme mennesker ´forklarer´ på samme måde til mænd. Ligeledes i forhold til flygtninge f.eks., har jeg holdt mig tilbage fra at skrive om det i denne her valgkamp – enten bliver jeg anklaget for at være en ´isdronning´, eller så får jeg at vide, at jeg for blød, og ´kvinde-agtig´. Igen tænker jeg ikke, at kritikken er bevidst relateret til mit køn, men det er alligevel sådan, den kommer ud.”\n”Det kan jo godt være diskrimination uden, at der er nogen, der skriver om bryster, men der er den her ´Lille De´- tilgang, som jeg finder utroligt provokerende. Ligeledes har jeg en kollega der konsekvent bruger sin fysiske overlegenhed ved at tale højt og hårdt, rulle med øjne og ryste på hovedet osv. Det provokerer mig helt vildt, og selv om jeg sagtens kan ’returnere’, synes jeg, at det er et problem, at den eneste måde, jeg kan modgå det på, er ved at finde tilsvarende sider af mig selv frem. Det er utroligt trættende at skulle skrue sig selv helt derop for at afværge usaglige angreb, før man kan diskutere politik. Jeg ved ikke, om der bevidst bruges fysisk overlegenhed til at tryne andre, men det sker ret konsekvent, og flere af mine kolleger har givet udtryk for, at de simpelthen ikke orker det, og de resignerer i stedet. Det fjerner fokus og energi fra det politiske arbejde.”\n”Da jeg fik den besked, at man ville påkøre min bil, var jeg godt klar over, at afsenderen forventede, at jeg ville føle mig krænket. Så i stedet valgte jeg at oplyse min bils vægt, at mine bremser vist trængte til at blive skiftet, og hvornår jeg hentede ungerne dagen efter. Jeg hørte aldrig mere til ham."\n"Jeg tror, at det udmatter kvinder mere, end mænd er klar over, og at det afholder mange fra at ytre sig. Derfor har jeg ikke gjort mere ud af det – jeg vil ikke skræmme dem væk fra politik. Vi har alle et ansvar i forhold til, hvordan vi taler til hinanden, og det handler ikke om lovgivning eller politikeransvar. Det er ligesom med psykisk vold og mobning, det kan man realistisk ikke lovgive sig ud af. Det handler om, at vi hver især skal sige tydeligt fra, når vi ser det ske, og ikke bare liste op og tilkendegive sympati bag efter. Det skal demonteres i situationen i stedet. Der, hvor jeg mener, at der skal tages hånd om det, er, når man bevidst forsøger at trumle andre ud af diskussionen med sin fysik f.eks., for det er de færreste, der vil betale den pris for at få lov at ytre sig. Det er er virkelig skidt for demokratiet.”\n50 år, Alternativet, kommunalpolitiker i Høje-Taastrup\n”I min Messenger-indbakke har jeg oplevet digital chikane, men det har mine børn været gode til hurtigt at fjerne. Det er mest mænd. Altså, der har også været nogen, hvor de siger, ’vi synes ikke, at kvinder har noget med politik at gøre!’. Og så er der unge, der har skrevet, at ’vores bedstefar eller andre har været til de her møder, hvor de har fået at vide, at kvinder ikke hører til i politik’. Og specielt ikke en tørklæde-kvinde. Eller det er det, de prøver at fortælle. Og det, jeg er chokeret over, er, at dem, som jeg lige har oplevet dét her fra, er jo selv muslimer. De har jo selv mødre, døtre og søstre, der går med hijab og tørklæde, men det virker som om, at vi gerne må være lærere, vi må gerne være jordemødre, jurister og advokater, men vi må ikke være i medierne. Der hører vi bare ikke til og heller ikke i politik. Og dét syntes jeg også var meget grænseoverskridende. Det gjorde mig så sur”.\n”Jeg har flere gange følt mig i fysisk fare efter digitale trusler. Ja, jeg må ærligt indrømme, at når man får sådan noget med ’vi ved, hvor du bor’ eller ’se dig over skulderen’ – ja, det er der nogen, der skriver – så bliver man selvfølgelig bange, når man går ud, og man tænker ’hvad sker der?’”\n”Jeg har i perioder følt mig utryg. Det har jeg faktisk for at være ærlig. Jeg siger det ikke til mine børn. Lige nu, ja, mens jeg er i det her politik, glæder jeg mig faktisk til, at det er overstået. Bliver jeg valgt, eller bliver jeg ikke valgt. Hvis jeg bliver valgt, så skal jeg jo fortsætte med den her kamp. Og så vil der altid være nogen, der er uenige med dig, men man kan jo godt være det på en god og demokratisk måde i stedet for at opføre sig som en barbar eller et uhyre, tænker jeg.”\n”Jeg ved ikke, om det er falske profiler, dem som chikanerer mig online. Jeg har prøvet at kontakte politiet, hvor de siger, at de ikke kan finde dem. Man kan ikke komme videre, når de undersøger det. Så jeg har prøvet at anmelde nogen af dem, som, jeg syntes, var grænseoverskridende, fordi de blev ved med at dukke op et eller andet sted. Men som politiet siger, de kan jo blive ved med at lave falske profiler, så det bedste, jeg kan gøre, det er at lade være med at svare dem, lade være med at kigge på det, bare lade dem skrive, hvad de vil”.\n”Vi har jo også Alternativets Facebookside, og der har vi heldigvis én, der kigger på, hvad der kommer af kommentarer. Og han fortalte mig, at der var en, der havde sagt ’hvad fanden laver hun på det billede, hun hører slet ikke til, hun skal skride til sit hjemland, hvor hun hører til!’. Han syntes ikke, at det var noget, som andre skulle se, så han fjernede den og blokerede vedkommende. Så heldigvis så jeg det ikke, for han syntes, jeg havde været ude for nok. På halvdelen af mine plakater er der lavet hærværk, og de fleste af dem er forsvundet”.\n25 år, Enhedslisten, kommunalpolitiker i København\n”Inden jeg blev aktiv i politik, var jeg meget aktiv som debattør på de sociale medier. Da jeg var yngre, tilbage i 2009-2010, var jeg ekstremt aktiv, og der husker jeg, at jeg fik rigtig mange privatbeskeder på Facebook fra folk, jeg ikke kendte; om at jeg bare skulle holde min kæft; at jeg var en kælling; at jeg bare skulle sætte mig op på mit tæppe og flyve hjem, til hvor jeg kom fra. Og nu i mit politiske liv får jeg også trusler. Det er faktisk pudsigt, for da I (Amnesty, red.) kontaktede mig, var det to dage efter, at jeg lige havde lavet min seneste politianmeldelse, efter jeg fik en trusselbesked om, at jeg var på en dødsliste. Der stod ordret i beskeden, at vedkommende ville klippe mine trusser af, hvilket jo er en trussel om voldtægt. Jeg ved, at grunden til, at det er de formuleringer, der bliver brugt, er fordi, jeg er en kvinde. Hvis jeg havde været en mand, man var uenig med, havde jeg ikke fået en besked om, at man ville klippe trusserne af mig”.\n”Jeg synes, det er endnu mere problematisk, når de sender trusler om mig til min mor – trusler om, hvad de vil gøre ved hendes datter. De sender min mor sms’er og skriver til hende på Facebook. En typisk trussel er, at de vil voldtage og røvpule hendes datter. Jeg har selv tyrkisk baggrund, og fordi jeg både har minoritetsbaggrund og er kvinde, bliver jeg udsat for dobbelt chikane. Min mor bliver også spurgt, hvor meget kurdisk pik hendes datter får. Og det er bare ikke rart. Jeg tror ikke, det er rart for nogen forældre, eller overhovedet nogen mennesker, at få sådan nogle beskeder om folk, de holder af. Og det gør jo, at min mor, som bor i Odense, er total utryg ved, at jeg bor alene i København. Men betyder det så, at jeg som 25-årig skal flytte hjem og sammen med min mor? Og heller ikke gå uden for en dør og heller ikke deltage i samfundsdebatten, fordi jeg får trusselsbeskeder?”\n”Natten før, vi skulle hænge valgplakater op, kom jeg hjem sent om aftenen, da det ringede på min dørtelefon, og for første gang kunne jeg mærke, at mit hjerte virkelig begyndte at slå. Jeg blev virkelig bange. Derudover er jeg også bange i forhold til de beskeder, min mor modtager. Det betyder, at der er nogen, som ved, hvor min familie bor. Det får mig til at føle mig utryg og for eksempel tænke på min niece på otte år”.\n”Jeg har også haft dage, hvor jeg har tænkt ’måske skulle du bare lade være?’ Men det er et meget kort øjeblik, for efterfølgende tænker jeg bare ’nej, ved du hvad, de kan stoppe’. Jeg skal ikke stoppe. For det er jo frihedsberøvelse, hvis de får lov til at få os kvinder, som gerne vil være aktive, til at holde kæft”.\n”Jeg har faktisk ikke ændret vaner på de sociale medier. For når tanken slår mig, om jeg måske skal lægge en dæmper på det eller udtrykke mig anderledes, måske slet ikke udtrykke mig, så bliver det et nej. Vi skal italesætte de problemer, vi har. Vi skal ikke ignorere digital vold og chikane, vi skal ikke lade, som om det ikke findes, bare fordi vi har det lidt nemmere end andre steder i verden. Det ændrer ikke på, at vi har et stort problem her. Hvis vi accepterer, at folk må tale sådan til kvinder, hvis vi ikke er normkritiske, så kan vi ikke gøre noget ved det. Derfor skal vi italesætte det. Politiet skal også tage henvendelser om digital chikane mere alvorligt ved at sige ’ved du hvad, det her er faktisk en dødstrussel, det er en trussel om voldtægt’ – det er alvorligt og ulovligt”.\n”Jeg har haft perioder, hvor der er kommet trusler, sms’er og opkald dagligt henover tre uger. Og så er der perioder, hvor der ikke sker noget i to måneder. Det er virkelig rekorden for, hvor lang tid der går mellem truslerne, og det er siden, jeg var 17-18 år. Da det gik helt grassat for tre år siden, blev jeg ved med at anmelde det til politiet. Jeg anmeldte det mindst tre-fire gange. Og jeg samlede beviser. Der var en person, som jeg ved, hvem er, som jeg var ret overbevist om, var en af dem (der sendte mig trusler, red.). En familiefar, en som jeg kendte personligt, og som var politisk uenig med mig. Politiet talte med ham, men han indrømmede det selvfølgelig ikke. Der blev ingen retssag. Jeg blev ved med at ringe politiet op. Vi fik beskeder i vores postkasse og næsten daglige opkald til min mor. Opkaldene kom om natten fra en mand, som stønner og efterfølgende siger, at det er sådan, det vil lyde, når han voldtager hendes datter.”\n45 år, Venstre, børne- og ungeborgmester i København 2014-2017 og kultur- og fritidsborgmester 2008-2013\n”Jeg kan huske, at da vi indviede moskeen ude i Nordvest, var jeg den eneste borgerlige politiker, der mødte op. Og jeg smed det op på Facebook, og jeg lavede mange interview til alle mulige medier. Og så fulgte jeg sådan lidt bekymret med hele dagen… der var kun gode kommentarer. Det var simpelthen så positivt på Facebook. Lige indtil vi kom til klokken 21 om aftenen. Så var det, at de kom på banen – dem jeg tillader mig at kalde ”overvægtige, halvfulde mænd i netundertrøjer”. Og så skal jeg da lige love for, at jeg blev kaldt for landsforræder og alt muligt. Og der fik jeg nogle beskeder, der var sådan noget med ’hvordan i alverden jeg kunne være politiker, fordi jeg var forræder mod mit eget land, og jeg ville bare have, at alle muslimer skulle overtage hele Danmark’ og så videre. Men der havde jeg det sådan at ’ja, selvfølgelig kommer de’, men det var interessant, at de først kom efter mørkets frembrud”.\n”Jeg har oplevet digitale trusler én gang under en valgkamp, hvor jeg meldte det til politiet. Og der oplevede jeg faktisk, at de tog det meget seriøst. Det var under sidste valgkamp, hvor en person sendte mig en privatbesked på Facebook om, at med de holdninger jeg havde, så burde jeg ikke leve, og jeg burde ikke være politiker, og jeg burde ikke have lov til at sige noget i offentligheden, og han vidste, hvor jeg boede, og sådan noget i den stil. Så fik jeg fat i politiet med det samme. Og de fandt ud af, hvem det var. Da jeg modtog den besked, var det ikke rart, og jeg tænkte ’gad vide, om han faktisk ved hvor jeg bor? Om han har fulgt efter mig?’. Jeg tænkte også på min familie, som jo ikke selv har valgt, at jeg skulle være politiker”.\n”Jeg er ret konsekvent, når folk skriver noget grimt om mig eller om andre på min side. Så sender jeg dem en privatbesked og skriver, ’du må gerne deltage i debatten, men jeg gider ikke, at det foregår i den tone’. Og kommer der så noget mere derefter, så sletter jeg dem. Men jeg har det faktisk også sådan, at når jeg kan se, at der er nogle, der skriver noget grimt om mig, så lader jeg det som regel blive stående, fordi jeg kan jo også mærke, at der er en social kontrol på en eller anden måde, så de, der følger mig, går til modangreb på en eller anden idiot, der har skrevet noget, der ikke er særligt pænt om mig”.\n37 år, SF, kommunalpolitiker i Vejle\n”Jeg har oplevet et par stykker, hvor jeg har følt mig utryg ved nogle ting, de har skrevet. Det har for eksempel været noget med, at jeg skulle deporteres til Rusland i et eller andet atombombe-forsøg”.\n”Der har været nogle gange, hvor jeg har haft vagter med til byrådsmøderne, fordi der har været én bestemt person, der har været til stede. Der har jeg undersøgt med vores jurister, om det er tilladt, at han tager billeder inde i byrådssalen, og der bliver filmet, og jeg ved, jeg kan se det på Facebook ti minutter efter. Er der så grænser for, hvad han må? Det er der ikke. Han må gerne tage billeder, han må gerne poste dem, og han må gerne skrive chikanerende og truende ting. Og selv hvis jeg fik tilhold, for det overvejede jeg på et tidspunkt, måtte han stadig komme til byrådsmøderne, fordi det er offentlige møder”.\n”Egentlig plejer jeg at gemme det væk og tage det ud af min bevidsthed, så det ikke skal fylde. Men jeg har til tider været bekymret for, om det kunne gå udover min familie. Især hvis jeg har kunnet se, at der har været nogen i nærheden, som har vidst noget om mig, der ikke umiddelbart har været tilgængeligt i mit politiske virke, og som de heller ikke har kunnet finde på Facebook eller lignende”.\n”Jeg har haft min profil lukket, fordi jeg blev skide træt af at få de der beskeder hele tiden. Også fordi jeg havde nogle klamme typer, som blev ved med at skrive på Messenger, uanset hvad jeg gjorde. Selvom jeg tog konfrontationen og skrev, at jeg gerne ville holde mig til en debat om noget konkret, og at jeg ikke havde nogen interesse i at diskutere mit privatliv med dem og ’nej, jeg gider heller ikke knalde’. Jeg har en del, der er blokeret af samme grund”.\n48 år, Det Konservative Folkeparti, kommunalpolitiker i Høje-Taastrup\n”For eksempel når en herre, der hedder Lasse, som jeg slet ikke kender, skriver ’Har du jord i hovedet?’ i min Messenger-indbakke. Så sletter jeg ham, og så skriver han igen og igen. Jeg har ikke selv oplevet direkte trusler, men jeg tror, at hvis ikke jeg censurerede mig selv, så ville jeg få trusler”.\n”Jeg undgår at skrive om islam. Og tørklædedebatten. I hvert fald tænker jeg mig rigtig meget om, inden jeg skriver bare en lille ting”.\n”Jeg er ikke ligeglad med chikane. Jeg rationaliserer for ikke at blive ramt af det. Men jeg bliver ramt. Jeg bliver sådan lidt: Hvor meget skal jeg integreres, før jeg bliver accepteret? Jeg spiser svinekød, er lys i huden, holder dansk jul, jeg lever faktisk ret dansk. Men jeg har også mine egne rødder, iranske venner, iranske fester, iransk nytår. Så jeg har jo begge dele og begge verdener, men det er som om, det ikke er godt nok. Jeg bliver faktisk lidt ked af det. Jeg bliver ramt i den inderste kerne. Jeg hører også, at jeg er for integreret, at jeg ikke er god nok, ikke rigtig iraner. At jeg er en luder. Eller bare: ’Du er en kvinde, hvad laver du i politik?’”\nSe ovenstående svar, red.\nDin støtte er med til at sikre kampen for menneske- rettighederne\nBliv en del af Amnesty\nBliv en del af en gruppe eller tag initiativ selv. Du kan være med på mange måder.


E Cigaret Atomizer - Se vores fedeste henvisninger. Se mere info! \nE Cigaret Atomizer\nFind mere om E Cigaret Atomizer nu\nGoddag, og velkommen til denne internetside, genereret på baggrund af søgningen på søgeordene E Cigaret Atomizer. Vi ønsker, at du finder det, som du søger efter vha. vores links, som vi fremviser lige her for dig, der formodentlig er på udkig efter mere info i henhold til E Cigaret Atomizer. Se mere herunder, eller klik videre på de anbefalede annoncelinks, som forhåbentlig bør føre dig videre til det, du er på udkig efter.\nE Cigaret Atomizer - FAQ\nFandt du ikke eksakt det, du leder efter vha. vores samarbejdspartnere, som vi henviser til, og som skulle have en relation til E Cigaret Atomizer, så bidrager vi også med rådgivning herom. Du er velkommen til at hive fat i os gennem vores kontaktformular. Jvf. vores erfaring plejer det at være nok at bruge vores links om E Cigaret Atomizer, men er dette ikke tilfredsstillende, så kontakt os. Vi læser oftest mails inden for nogle dage.\nHvad er dette website om E Cigaret Atomizer helt præcis?\nDenne side er baseret på keywordet "E Cigaret Atomizer" med formodning om, at det er enten præcis dette keyword eller med stor chance et nært beslægtet keyword, som du har indtastet på en søgemaskine, eksempelvis Bing eller YouTube. Vi forsøger at matche din forspørgsel med brugbare hyperlinks, som for det meste vil være annoncefinansieret eller anbefalet af webstedets team.


The Last Christmas – mammalade\nat miste, gamle dage, rejser & oplevelser\nSkrevet af mammalade on 27/12/2016 01/01/2017\nDa min mand fik en sen opringning og sagde noget i stil med ‘jeg vidste det, han er død?’, så vidste jeg, at George Michael var død. Jeg famlede efter min telefon og satsede på hurtigt at kunne påvise, at det var en hoax, men .. nej, desværre 😢\nDet er alt for tidligt, jeg synes, at det er så tragisk. Jeg er sikker på, at han havde meget mere at give af. Han virkede som et godt menneske, men måske for sårbar til denne verden. “Den Gud elsker, dør ung” skrev Astrid Lindgren om Jonatan Løvehjertes alt for tidlige død. Det er det samme med George Michael.\nHvis man skulle lave et soundtrack til mit liv, så er hans fantastiske musik med hele vejen. Lige fra halfesterne, hvor vi dansede kinddans til “Careless Whisper”, og når vi snød os ind på Diskotek Svalen i Nærum, hvor dansede vi til “Wake me Up before You Go-Go”. Jeg vidste bare, at jeg ikke var alene, når jeg med (endnu et) knust teenagehjerte lyttede til”Where did your heart go”. Og julen … altså, hvem drømmer ikke om lige netop dén juleaften i dén hytte i Schweiz?\nHele vejen gennem mit teenageliv, min ungdom og som voksen; fantastiske koncertoplevelser, specielt i Göteborg, Århus og i Parken. Gåsehud, når han sang “So here I am” og dukkede frem på scenen …\nJeg fatter simpelthen ikke, at vi ikke skal til flere fantastiske koncerter 😢\nTidligere indlæg Glædelig jul!\nNæste indlæg Julen 2016 – hit & run!


Villa Cassia i Montefiascone til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nFor rejsende der gerne vil opleve synet og lyden af Montefiascone, så er Villa Cassia det perfekte valg. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nPå Villa Cassia sikrer den utrolige service og de fremragende faciliteter dig et ophold du ikke vil glemme. Gæster der opholder sig på dette vidunderlige hotel kan blandt andet benytte sig af gratis trådløst internet på alle værelser, parkering.\nHotellets bekvemmeligheder er særligt udvalgt for at sikre den højeste komfort. På nogle af værelserne kan gæsterne finde opvarmning, fjernsyn, satellit-/kabel-tv, bruser, vaskemaskine. Hotellet tilbyder fantastiske faciliteter inklusive have, der vil hjælpe dig med at slappe af efter en begivenhedsrig dag i byen. Hvis du søger komfortabel og bekvemmelig overnatning i Montefiascone, så er Villa Cassia dit hjem væk hjemmefra.


JUTHOLMEN Lænestol, ude, mørkegrå/Kuddarna beige, 65x73x83 cm - IKEA\nJUTHOLMEN Lænestol, ude\nSlap af udendørs i JUTHOLMEN 1-pers. siddesektion. Det luftige og lette design gør den nem at flytte rundt. Vedligeholdelsesfri plastrotting og hynder med skridsikkert stof, der ikke falmer, gør livet nemmere.\nAlle sektioner i JUTHOLMEN serien kan bruges alene eller sættes sammen til en modulopbygget sofa i en størrelse, der passer perfekt til din altan eller terrasse.Pudens farve bli'r ved med at være frisk i lang tid, fordi betrækket ikke falmer.Siddehynden bliver på plads, fordi den har skridsikre prikker på undersiden.Kan suppleres med TOSTERÖ opbevaringstaske eller TOSTERÖ opbevaringsboks.\nStel, sæde/ Stel, ryg/ Understel:Stål, Polyesterpulverbelægning\nHoveddele/ Støtte:Propenplast, Polyethylenplast\nHyndeLænestol, udeDen bedste måde at få dine udendørs pude til at holde længe, er ved at rengøre den jævnligt og opbevare den et køligt og tørt sted indendørs eller i en opbevaringstaske, når den ikke er i brug.Sørg for, at hynderne er helt tørre, før du gemmer dem væk i en opbevaringstaske eller opbevaringsboks.\nMøblerLænestol, udeDu forlænger bedst dine havemøblers levetid ved at gøre dem rene jævnligt og ikke lade dem stå ubeskyttet udendørs længere end nødvendigt.Rengøring: Tørres af med en fugtig klud, evt. tilsat et mildt rengøringsmiddel. Tør efter med en ren, tør klud.Vedligeholdelse: Kræver ingen vedligeholdelse.Opbevaring: Helst køligt og tørt indendørs. Ved opbevaring udendørs skal de dækkes til med et vandtæt overtræk. Fjern vand eller sne fra vandrette overflader. Sørg for god luftcirkulation for at undgå kondens.\nJUTHOLMEN1-pers. siddesektion, udendørsArtikelnummer404.521.89\nBredde: 67 cmHøjde: 9 cmLængde: 92 cmVægt: 7.80 kgPakker: 1\nBredde: 44 cmHøjde: 7 cmLængde: 62 cmVægt: 0.76 kgPakker: 1\nBredde: 62 cmHøjde: 10 cmLængde: 62 cmVægt: 1.05 kgPakker: 1\nSamlevejledningJUTHOLMEN 1-pers. siddesektion, udendørs404.521.89\nØvrige dokumenterJUTHOLMEN 1-pers. siddesektion, udendørs404.521.89\nLænestol, ude, mørkegrå/Kuddarna beige65x73x83 cm


! 6. mar !!! Whitepaper om håndtering af akustiske problemer på arbejdspladsen - PDF\n! 6. mar !!! Whitepaper om håndtering af akustiske problemer på arbejdspladsen\nDownload "! 6. mar. 2014 !!! Whitepaper om håndtering af akustiske problemer på arbejdspladsen"\n1 Whitepaper om håndtering af akustiske problemer på arbejdspladsen GrapeDesign ApS Rentemestervej 64, 2 DK-2400 Copenhagen NV grapedesign.dk grapecollection.com VAT no.: DK mar GrapeDesign har gennemført to større undersøgelser blandt lidt mere end mennersker. Den første skulle egentlig blot afdække, hvilke indretningsmæssige udfordringer de fleste oplever på deres arbejdsplads. Vores interesse var at finde ud af, hvordan vi bedst kunne hjælpe virksomheder med deres indretninger. Næsten halvdelen svarede, at det største problem er akustikken. Så det var naturligt for os at rette fokus på, hvordan hjælper virksomheder med det akustiske arbejdsmiljø. På en sikker andenplads over udfordringer i indretningen var for øvrigt (som grafen herover viser) mangel på fleksibilitet. GrapeDesign har allerede gode ideer og fantastiske løsninger, der kan bruges i den forbindelse men det er en helt anden snak. Ring endelig hvis du vil høre mere; alternativt tag f.eks. en kigger her: grapedesign.dk/molo 1\n2 Undersøgelse nr. 2 med fokus på akustikken Vi havde i forvejen en anelse om, at akustikken ville være blandt de største problemer; men da næsten halvdelen havde problemer med støj blev vi alligevel noget overraskede. Derfor gennemførte vi også straks en ny undersøgelse. Denne gang spurgte vi samme gruppe mennesker om, hvordan de oplevede de akustiske problemer, og hvad der er blevet gjort for at afhjælpe dem. Hele 68% oplever tale fra kollegaer, der sidder tæt på som et problem, og næsten tilsvarende med 52% oplever tale fra kollegaer, der sidder længere væk, som et problem. Derfor sætter vi i det følgende fokus på distraherende tale. Læs videre og reducer risikoen for kostbare påbud Ikke mindre end 40% svarede, at der desværre endnu ikke er gjort noget ved problemerne og 24%, at de har fået akustisk loft. 16% havde fået afskærmet kopi- og kaffemaskiner, og mange havde aftalt spilleregler for telefonsamtaler. Det sidste er efter vores mening slet ikke en løsning. Det er tankevækkende, at så mange ikke har gjort noget ved et så alvorligt arbejdsmiljømæssigt problem. Arbejdstilsynet er tilsyneladende oplyste om rigest tilstand og har derfor for nyligt skærpet retorikken overfor virksomheder med akustiske udfordringer. Bl.a. med strenge påbud om at gennemføre kostbare akustiske undersøgelser. Og her ryger vi meget hurtigt på den helt forkerte side af kr blot for undersøgelsen af akustikken i en mindre virksomhed Dertil kommer investringen i nye absorbenter. 2\n3 Sådan bekæmper I distraherende tale fra kollegaerne Støj fra arbejdende kollegaer Blot en enkelt højlydt telefonerende kollega kan distrahere resten af kontoret så meget, at det går ud over produktiviteten og derved indtjeningen. En god skik indenfor akustisk regulering er at reducere støjen tæt ved kilden. Og det gælder faktisk uanset om det er en støjende kollega eller kaffeautomaten. Så hvis I har en kollega, der distraherer, er det bedst at placere akustiske produkter tæt på vedkommende. Det kunne være rumdelere, bordskærme og akustiske absorbenter på væggene (f.eks. akustiske billeder, folie eller kraftig akustisk filt). På samme måde kan det også være en god ide, at skærme ekstra af omkring specielt sensitive medarbejdere og naturligvis medarbejdere, der skal have ekstra ro til fordybelse. Oplever I mest støj fra kollegaer, der sidder tæt på, vil akustisk afskærmning være den mest kosteffektive løsning; med akustiske bordskærme eller rumdelere som et godt sted at sætte ind som det første. Har lyden det også med at forplante sig gennem større afstande i kontoret, er der sikkert for mange hårde overflader der reflekterer lyden (vægge, lofter, vinduer, glasskærme og inventar). I så flad vil det være givtigt at konvertere dele af de hårde flader med gode akustiske absorbenter. Det kunne f.eks. være akustisk filt, akustiske billeder, microperforerede gardiner eller akustiske plader. Samt naturligvis et akustisk loft eller flåder. Det nyeste interessante virkemiddel er akustisk belysning i form af lamper og/eller translucente akustiske folier der skjuler akustiske plader. Støj fra fællesområder Hvis I har fællesområder til uformelle møder og pauser, kan det være, de ikke bliver udnyttet maksimalt, fordi jeres medarbejdere derved distraherer kollagerne i området. Det mest effektive akustiske virkemiddel til fællesområder er akustiske flåder og/eller lamper kombineret med effektive akustiske rumdelere. Det er også ekstra vigtigt at loftet i fællesområdet har gode akustiske egenskaber. Akustiske lofter er også en god begyndelse De 24% der har fået akustiske lofter har næsten med garanti allerede oplevet en god forbedring - men da lydbølger også meget gerne bevæger sig vandret og lader sig reflektere af f.eks. gips, glas og sten har selv det bedste akustiske loft næppe løst alle problemer. Selv det bedste akustiske loft opfylder heller ikke bygningsreglementets krav til det såkaldte absorptionsareal. En rigtig god ting ved at investere i et akustikloft er dog, at det både hjælper og samtidigt øger effekten af andre absorbenter (rumdelere mv.). F.eks. smutter der mindre lyd over en god akustisk rumdeler, hvis loftet ikke reflekterer lyden ned på den anden side. Så akustiske lofter (eller flåder) er en rigtig god begyndelse. 3\n4 Eksempler på gode akustiske absorbenter Rumdelere og bordskærme Siden GrapeDesign tilbage i 2005 introducerede molo s prisvindende softwall rumdeler, har vi interesseret os for, hvordan man kan skabe smukke og fleksible rum i rummet. Med disse briller på stødte vi hurtigt på den gennemsigtige akustiske rumdeler Rosso CP30, som vi i dag forhandler eksklusivt i Danmark. For nyligt introducerede vi i samarbejde med Akuart den nye og meget effektive Smartwall rumdeler med print. Så her har vi tre rigtig gode eksempler på, at en akustisk rumdeler ikke behøver at være grim og kedelig. Endog tage udsynet, hvis man stadig gerne vil kunne se hinanden. 4\n5 Akustiske absorbenter på væggene kan sagtens være pæne og dekorative De seneste år har flere anerkendte producenter gjort rigtig meget ud af at designe og udvikle dekorative akustiske absorbenter til at hænge på væggene i kontoret. Med akustiske billeder som en af vores favoritter. Der er stor forskel på hvor meget lyd de forskellige absorbenter optager og i hvilke frekvensområder. Hvis det er tale fra kollegaerne, der er problemet, er det naturligvis de akustiske egenskaber i frekvensområdet omkring almindelig tale, der er vigtigst. Altså mellem 500 og 3000 Hz. Nogle produkter absorberer mindre end andre. Dette behøver dog ikke at være et problem, hvis der er god plads på væggene. Hvis pladsen til vægabsorbenter derimod er begrænset, er høj effektivitet naturligvis et must. Det er den såkaldte absorptionskoefficient, der beskriver et akustisk produkts effektivitet. 5\n6 Akustiske flåder og lamper Akustiske flåder og lamper er især gode til at bryde og dermed reducere den lyd, der ellers spreder sig fra områder med talestøj fra uformelle møder eller telefonsamtaler. Det gælder om at ophænge de akustiske lamper og flåder, der hvor der tales. Derfor er de nye akustiske lamper mange gange rigtig smarte eftersom de jo også bliver en del af belysningen (de to fluer). Ligesom med de andre akustiske absorbenter skal der kigges på effektiviteten inden det endelig valg af akustisk lampe eller flåde træffes. 6\n7 Akustisk inventar Flere producenter har de seneste år introduceret en masse spændende akustisk inventar. Altså inventar der i sig selv skaber små stille-zoner. De bedste er bokssofaer med høje rygge, øreklapstole med meget store klapper, telefonbokse eller små rum man kan sætte sig ind i. Herunder lidt eksempler. 7\n8 Indikativ Akustisk Analyse - IAA GrapeDesign har udviklet det, vi kalder for en Indikativ Akustisk Analyse - en IAA. Det er en overordnet og relativ uvidenskabelig analyse af jeres virksomheds akustiske forhold. Helt konkret kommer vi forbi og vurderer jeres indretning ud fra akustiske principper og vores erfaring med optimering af indretning i virksomheder. Derudover laver vi nogle målinger, der giver en indikation af hvor efterklangstiden i jeres lokaler ligger i forhold til de anbefalede værdier. I Storkøbenhavn koster en IAA kr ,00 ex. moms. Hvis I vil bestille en akustisk analyse, er det bare at ringe og booke en tid på telefon Skal I bruge mere inspiration til at komme videre? Vi håber dette whitepaper har været inspirerende læsning og har givet et overblik over, hvordan I i jeres virksomhed kan komme videre med akustikken. Har I brug for mere inspiration, så giv os endeligt et kald på Med venlig hilsen, GrapeDesign 8


En række e-forretninger udlover nu flere fragtmuligheder. En af dem der er mest populær er på nuværende tidspunkt at få leveret til et udleveringssted, hvor du selv afhenter dine nye varer når det passer ind i din hverdag. Løsningen er jo yderst simpel, samt i mange tilfælde endvidere den mest betalelige fragtmulighed ved køb af .\nDu bør alternativt planlægge at vælge at få leveret til din bopæl eller til din arbejdsplads. Fragtmuligheden er sædvanligvis en anelse mindre prisbillig, men desuden særligt simpel. Den mest betalelige leveringsmetode vil dog altid vise sig at være at du selv henter produkterne, men den løsning forudsætter at du lever i kort afstand af e-firmaets hjemsted.\nLeveringsdygtigheden på kan i nogle tilfælde være vældig essentiel såfremt vi står og skal bruge din ordre omgående, så i det øjemed er det øjensynligt relevant at vi kontrollerer den anslåede leveringstid ved det relevante produkt.\nStørstedelen af internet virksomheder tilsiger 1 dags levering på masser af produkter, eksempelvis , men som trods alt forudsætter at bestillingen laves tidligere end et bestemt tidspunkt, så de har en chance for at nå at få produkterne klar før personalet har fyraften.\nVisse e-forretninger i Danmark yder portofri levering, men undertiden er det betinget af at der erhverves for en bestemt pris. I øvrigt burde du tage den mest betalelige form for levering, hvilket typisk – uafhængig om man opholder sig nær Næstved, Nykøbing Falster eller Ebeltoft – vil blive at få fragtfirmaet til at levere pakken til et udleveringssted.\nDet er efterhånden yderst uproblematisk for alle og enhver at prissammenligne fra flere online outlets, og ergo har adskillige online outlets set sig nødsaget til at nedskære salgsværdien på deres varer – til børn og babyer, og samtidig også til voksne – markant, og endda nogle gange frembyde gebyrfri levering.\nMen det kan stadigvæk vise sig rentabelt at kontrollere nogle få internet foretagender efter udsalg på før du køber, således at man er usvigeligt sikker på at skaffe sig den mest betalelige pris.\nMan bør dog være omhyggelig med, at hvis en internet butik forhandler deres produkter til salg for en salgspris som er usædvanlig fordelagtig, kan det ofte være et symbol på en bedragerisk e-forretning. Handler med kort er trods alt dækket ind under en lovbestemmelse, som assisterer kunden overfor uægte internet varehuse.\nVi anbefaler generelt bestillinger med betalingskort eller mobilbetaling. Som et alternativ burde du anvende en afdragsløsning som f.eks. ViaBill, for så vidt du har i sinde at dække betalingen senere.\nInden nogen handler i en internet butik bør man i princippet se på butikkens forretningsbetingelser, det er dog normalt ikke særlig spændende.\nEn nemmere løsning er at kigge hvorvidt e-forretningen er godkendt af e-mærket, da det typisk er en tryghed om at online webshoppen retter sig efter dansk lovgivning, udover at den ofte revideres af specialister som forstår de gældende regulativer. Det giver dig chance for support, for så vidt du oplever dilemmaer ved dit køb.\nEndvidere går vi ind for at kunden er hensynstagende til de primære forhold i forbindelse med handlen, f.eks. den ombytningsret forretningen garanterer. I den sammenhæng er det også vigtigt, at man altid bibeholder ens e-mail kvittering, således man fremadrettet kan eftervise sin ordre af , uden hensyn til om du skal shoppe til en dame eller herre.\nTrustpilot genererer tilpas fantastiske løsninger til at se nøjere på en hel del eksisterende konsumenters anmeldelser og af den grund foreslår vi, at du gennemsøger e-forhandlerens omtaler af forinden du placerer din ordre.\nFacebook fører til ydermere ganske fine løsninger til at få et kig ind i online forretningens pålidelighed. Her er der faktisk online webshops hvor man kan formulere en evaluering af deres køb, som ligeledes burde benyttes til at tage stilling til kundernes tilfredshed.\nDenne hjemmeside er reklamefinansieret. Vi har et tæt samarbejde med flere internet outlets idet vi annoncerer virksomhedernes varer, og tager kommission når en af de besøgende på vores side realiserer en handel.\nOrientering omkring varer og internet varehuse i Danmark værnes om fra tid til anden, men der tages forbehold for korrektioner der er blevet implementeret siden vi sidste gang opdaterede de anvendte informationer.


Palle dekoration - 4 tip i forskellige omgivelser | Vitamineinteractive\nDekorer med palle det er en moderne, bæredygtig idé, der sparer dig meget, når du renoverer miljøer. Dekorationen med palle fået styrke for et par år siden og forbliver overraskende en stor tendens, når det kommer til dekoration.\nA priori begyndte pallen kun at blive brugt til at producere mindre stykker og til at give liv til andre typer materialer. Men over tid har folk opdaget alsidigheden af dette materiale, og i dag har vi absolut alle typer møbler lavet med paller.\nHer på bloggen kan du finde indlæg om, hvordan man laver et pallebord, stativ, lænestol osv. I dag skal jeg tale om, hvordan du kan dekorere 4 miljøer i dit hjem ved hjælp af møbler eller dekorative genstande lavet med dette materiale.\nPalleideer til stuen\nPalle fest dekorationer\nIdéer til pallehaven\nIkke kun har møbler en smuk dekoration med paller, men også genstande med de mest varierede stilarter.\nTænk heller ikke på, at træplader kun kan bruges i rustik eller landlig indretning, da boksernes alsidighed ikke har nogen grænser.\nSåledes er en af de nyeste dekorative tendenser, der indsætter pallen, komponenterne installeret på væggene.\nFørst havde vi denne idé kun til stede i eksterne områder som havedekoration med paller, lodret have osv..\nImidlertid er konceptet i øjeblikket med succes implementeret i indendørs miljøer.\nJeg henviser til en meget enkel, praktisk, billig og fuld af originalitet at dekorere eller pusse op.\nDerudover kan du bruge disse referencer til at dekorere ethvert rum i dit hjem og uden behov for at betale en professionel.\nTjek nogle smukke eksempler nedenfor og bliv inspireret!\nNå, i forhold til en dekoration med paller er mulighederne mange, for udover det tidligere forslag, der f.eks. Kan komme med nogle billeder, kan du også investere i møbler.\nHar du nogensinde forestillet dig at lave dit eget pallepanel selv? Eller en dejlig lænestol?\nEn anden enkel og meget let idé at lave er sofabordet med glasplade eller en anden type træ.\nI tilfælde af spisestuen er tipet at investere i et bord lavet med palle. På den anden side beder en stue om en palle sofa i den ønskede farve.\nEn anden måde at bruge dette dynamiske materiale til at dekorere er at bruge i festdekoration.\nDu har bestemt allerede bemærket, at staffelietabeller i stigende grad er til stede på fester for voksne og børn.\nUtvivlsomt giver de en moderne nuance og fjernes samtidig til begivenheder og er superindikerede på fester i haven eller på gården.\nKasserne, uanset om de er malede eller ej, kommer også ind i denne type ornamentik med ros. Se tips til festdekoration med paller.\nEndelig skal jeg tale om havedekoration med paller, der har været brugt i lang tid og i dag er blevet feber.\nDet er muligt at have en have med kasser på gulvet eller oprette en smuk og stilfuld lodret have.


E-bogslæsere rasler ned i pris - og det er ikke slut - Computerworld\nSelvom tablet-pc'erne stormer frem, har den mere primitive e-bogslæser fortsat flotte vækstrater. Det skyldes ikke mindst betydelige prisfald - og den tendens fortsætter.\n25. april 2012 kl. 11.05\nFire grunde til at vælge en e-bogslæser - og ikke en tablet-pc\nSalget af dedikerede e-bogslæsere fra selskaber som Sony, Amazon og Barnes & Noble blev mere end fordoblet i EMEA-regionen i 2011.\nDet skriver analysefirmaet IDC, der vurderer, at der blev sendt i alt 4,8 millioner e-bogslæsere afsted fra producenterne sidste år i vores del af verden.\n"Selvom EMEA stadig står for blot 17 procent af det globale marked, forudser IDC, at salget i denne region vil nå flere end 24 milliuoner enheder i 2016, hvilket svarer til en årlig vækst i omsætningen på 37 procent."\nEn af forklaringerne på væksten er ifølge IDC, at priserne på e-bogslæsere rasler ned - eksempelvis koster den billigste Kindle fra Amazon i dag 99 dollar.\n"Det hurtige fald i prisen gør e-bogslæsere mere tilgængelige for forbrugerne og ændrer måden, de tilgår indhold på."\n"2012 bliver et afgørende år for dette marked. Priserne vil fortsætte med at falde, hvilket drives frem af pris-strategier hos de store leverandører, der i stigende grad kan regne med en betydelig indholds-omsætning," skriver IDC.\nVesteuropa - og altså herunder Danmark - er den del af EMEA der har udsigt til den største vækst i EMEA-regionen med 41 procent om året frem til 2016.


Humleborg Online - Bedre forhold for mennesker med handicap\nBedre forhold for mennesker med handicap\nOprettet: 21. marts 2014\nForbedret handicaptilgængelighed ved foreningshusene på Nørredamsvej og ved Humlebæk Boldklub samt en længe ventet handicapparkeringsplads ved Nivå er nogen af de synlige resultater af Handicaprådets arbejde i 2013.\nHandicaprådets årsrapport for det forgangne år er udkommet. Af beretningen kan man læse, at rådet i årets løb har arbejdet målrettet med indflydelse på kommunens politikker samt forholdene for mennesker med handicap, herunder tilgængelighed i alle aspekter.\n”Handicaprådet har også i 2013 haft stort fokus på tilgængelighed.\nBlandt andet i relation til kommunalvalget har der i Handicaprådet først og fremmest været fokus på handicappedes muligheder for at deltage i den demokratiske proces ved aktivt at afgive sin stemme. Der er imidlertid stadig plads til forbedringer mange steder i kommunen, og rådet vil derfor fortsat have ekstra meget opmærksomhed omkring forholdene for mennesker med handicap ikke mindst når det gælder tilgængeligheden,” udtaler formand for Handicaprådet og byrådsmedlem, Kristian Heegaard.\nHandicaprådet har ligeledes været aktiv medspiller i arbejdet med at udforme de bedst mulige politikker. Særligt har der været fokus på Handicappolitikken og Psykiatri- og Misbrugspolitikken.\nÅrsrapporten viser endvidere, at rådet i 2013 afholdt 9 møder og behandlede 62 sager, hvor der blandt andet har været arbejdet med tilgængelighed. Som følge heraf har Byrådet fra nu af og årene frem afsat 200.000 kr. til tilgængelighedsforbedringer.\nSidste år uddelte Handicaprådet for fjerde gang handicapprisen. Prisen gik til Johannes Effing, der frivilligt har ryddet sne i sit lokalområde og dermed gjort en forskel..\nÅrsberetningen er samtidig en afslutning på det daværende Handicapråds 4-årige periode, nemlig årene fra 2010-2013. ”Det har været 4 arbejdsomme år, hvor vi har søgt stor indflydelse,” siger Kristian Heegaard. ”Ved vores første møde i den nye 4-årige periode skal vi derfor have sat fokus på hvilke områder, vi denne gang søger at opnå indflydelse på.\nHandicaprådet rådgiver Byrådet og forvaltning i sager med handicapaspekt. Rådet består af 7 medlemmer fra Danske Handicaporganisationer og 7 medlemmer udpeget af Byrådet.\nLæs årsrapporten og se medlemmerne af Handicaprådet på www.fredensborg.dk/handicap.


Blog Archives - Page 2 of 2 - by7\n7 TIPS TIL ET ENKLERE LIV\nPosted on 2015-11-11 by Sanne Galst\n1. SIG JA:\nBed om hjælp, betal for hjælp, sig ja og tilbyd hjælp.\n2. SIG NEJ:\nLær at sig nej til alt for mange sociale events, alt for mange tjenester, alt for mange ekstra projekter på jobbet, alt for mange nyhedsbreve i mailboksen.\n3. STOP OP:\nStop tiden! Livet er ikke et 24-7 hamsterhjul. Du har brug for 7 timers søvn, for at forblive sund og rask.\n4. KOM AFSTED:\nHold dig i form med en træningsform, der giver dig glæde.\n5. TÆNK SMART:\nBrug teknologi, der hjælper dig – og sluk for de apps, der stresser dig!\n6. RYD OP:\nRyd op, smid ud – det giver overblik!\n7. VÆR I NU’ET:\nSkab tid til at se familie og venner. Lær at trække vejret og at dagdrømme. Vær dig selv!\nFlytter du også rundt på møblerne?\nPosted on 2015-08-14 by Sanne Galst\nI sommerhalvåret bor jeg primært i mit sommerhus.\nOg så pendler jeg til og fra København, når jobbet kræver det.\nI sidste uge var jeg derfor, i forbindelse med et møde, forbi min københavner-lejlighed.\nHvor er her grimt! – tænkte jeg, da jeg trådte ind ad døren.\nVar det rodet, der generede mit øje? Teenagerne var nemlig blevet hjemme i Kbh denne sommer, og det kunne ses… Men nej, det var mere end det.\nJeg har altid været glad for lejligheden og indretningen. Alt er nøje udvalgt. Meget lidt er ændret, siden vi flyttede ind for 10 år siden. Den er indrettet lige sådan, som vi bedst kan lide det.\nNu kan jeg bare ikke lide det mere!\nDet værste var, at jeg slet ikke havde lyst til at være der! Og fik travlt med at komme tilbage til sommerhuset…\nDet fik mig til at tænke på en veninde, som ofte flytter rundt på møblerne. Sidst hun gjorde det, jokede hendes kære husbond med, at det gør hun, hver gang hun er sur…\nJeg er ikke sur. Men der er noget om snakken. Der må jo være en grund til, at jeg pludselig synes mit hjem er grimt!\nOg jeg ved det jo godt!\nDa vi indrettede lejligheden, var børnene små. Nu er den ældste ved at flytte hjemmefra. Den yngste starter i gymnasiet – og har for tiden slet ikke brug for sin mor…\nFor selvom jeg tror, at jeg er god til at give slip på dem, så er det altså der, skoen trykker.\nVores liv har forandret sig. Men indretningen er ikke fulgt med. Det gælder ikke kun i stuerne, men også i den indre boks, der hedder tanker om familieliv… Nogen gange er det bare nemmere at kaste skylden på noget man kan se, frem for noget man kan mærke!\nSå jeg må simpelthen lave en ny tankestrategi. Om familielivet.\n…og så tror jeg også lige, at jeg flytter lidt rundt på møblerne.\n(af Sanne Galst, coach og underviser hos BySeven)\n5 trin til godt samarbejde\nPosted on 2015-08-05 2015-08-05 by Sanne Galst\nSommerferien når sin ende og vi skal tilbage på job.\nVi har en veninde, Gitte, som sukker ved tanken. Hun er receptionist og hun har ansvaret for firmaets piccoline. En ung pige, som slet ikke gør, som Gitte beder hende om…\nLige før sommerferien glemte piccolinen at bestille smørrebrød til et bestyrelsesmøde. Og chefen blev sur… på Gitte. For piccolinen er jo hendes ansvar. Gitte havde herefter skældt ud på piccolinen, som havde forsvaret sig med, at hun ikke vidste, at de skulle have smørrebrød.\nHun kan vel tænke selv! – fnyser Gitte, da hun fortæller os historien.\nUanset om piccolinen kan tænke selv – så er det altid en god ide, at give klar besked.\nOg uanset om du er chef, eller skal samarbejde med en kollega, vil en god opgave-overlevering motivere til god opgave-løsning!\nOpgaven skal være:\nFortæl præcist, hvad du forventer at få løst! Der er ingen, der kan læse dine tanker.\nHvis du beder en medarbejder om at sørge for frokost, skal du fortælle, hvad du har i dine tanker:\n– skal kantinen have at vide, at de skal lave ekstra mad?\n– skal der bestilles smørrebrød udefra?\n– skal der bestilles bord på en restaurant?\n– tidspunkt for frokosten, osv.\nSørg for at gøre tydeligt, hvad beviset er, for at opgaven er løst!\nHvornår kan det ”vinges af”, at opgaven er fuldført?\nHvad giver det dig/virksomheden, at denne opgave bliver løst – hvad er den positive effekt?\nNår man ved, det giver mening at løse en opgave, stiger motivationen betydeligt!\nDet kan være en god idé at have et sammenligningsgrundlag: ”Det skal være ligesom forrige fredag, hvor Jens havde møde med økonomiafdelingen”.\nSå viser du, at det kan lade sig gøre! – og giver en succesmodel at bygge den nye opgave op omkring.\nGiv specifik dato og tidspunkt for opgavens aflevering, så medarbejderen har en mulighed for at gøre sit arbejde tilfredsstillende.\nDet er også lige præcis i det øjeblik, at det målbare kan ”vinges af” og anerkendelsen for veludført arbejde skal udtrykkes.\nPosted on 2015-05-18 2015-05-18 by Sanne Galst\nSkrevet af Margith Sommer\nEr du én af dem, der er bange for at komme i hypnose? Bange for at miste bevidstheden og dermed selvkontrollen?\nJeg har en baggrund som bogholder på et advokatkontor. Hvad har det med hypnose at gøre? Absolut intet!\nHvordan endte jeg så som certificeret Hypnoterapeut og Instruktør? For at gøre en meget lang historie kort, startede det hele med, at jeg selv gik ned med stress. Seriøst ned! Derfor blev jeg interesseret i at finde ud af, hvordan jeg kunne komme af med stressen – og aldrig ryge tilbage igen.\nLøsningen blev en NLP Samtaleterapeut uddannelse, hvor der var en masse egenterapi med i forløbet. Jeg skulle gennemgå 12 undervisningsmoduler for at nå i mål, og ét af modulerne var et hypnose modul. Og helt ærligt – det gad jeg slet ikke bruge tid på! Men modulet var obligatorisk, så jeg måtte jo bevæge mig afsted.\nDer var det, jeg opdagede, at hypnose i virkeligheden er super logisk! Og enormt nemt at arbejde med. Jeg blev simpelthen så fascineret af teknikkerne, at jeg valgte også at uddanne mig til Hypnoterapeut. Og jeg er faktisk så hooked nu, at jeg har taget en Instruktøruddannelse, så jeg kan uddanne flere dygtige hypnoterapeuter.\nHypnose betyder søvn men det er faktisk helt forkert…\nOrdet ”hypnose” betyder i virkeligheden ”søvn” på græsk. Det var en britisk læge, James Braid (1795-1860), som indførte brugen af ordet ”hypnose”. Han fortrød senere og prøvede at omdøbe det til ”trance”, fordi man jo netop ikke sover, når man bliver hypnotiseret, men ”hypnose” var blevet accepteret over hele verden, så det lykkedes ham ikke.\nDu får her lidt fakta: Definationen på hypnose: ”Hypnose er en ændret bevidsthedstilstand, med stærkt indre fokus”. Der er absolut ingen hokus pokus! Alle mennesker går ud og ind af hypnotiske tilstande mange gange i løbet af en dag. At “falde i staver” er en naturlig form for trance. Lige før vi falder i søvn, er vi i en naturlig trancetilstand – eller når vi laver rutineopgaver og bagefter ikke helt præcist kan sige, hvad vi tænkte på.\nMed hypnose kan du gå på opdagelse i dit underbevidste sind\nHypnose i sig selv er ikke en behandling. Det er blot en teknik til at få mennesker til at slappe så meget af i deres bevidste sind, så man får lukket op til det underbevidste sind. Det er nemlig i det underbevidste sind, at ca. 90% af vores tanker florerer. Og disse tanker er dem, der ligger til grundlag for vores adfærd, humør, tilstand osv.\nI normal dagsbevidst tilstand er der lukket ned til det underbevidste sind, så selvom vi godt er klar over, at vi har et mønster, der er uhensigtsmæssig – eller vi godt ved, at de tanker vi tænker er for negative til at føre til noget godt – så kan vi faktisk ikke selv gå ind og ændre på det. Her er det hypnosen kommer til sin ret. For med hypnoterapeutens hjælp, får klienten adgang til sit eget underbevidste sind, og kan derfor pludselig selv ændre de uhensigtsmæssige tanker. Det er smart!\nSå har du brug for en ”hovedrengøring”, så find en veluddannet hypnoterapeut i din nærhed, og giv dig selv den gave det er, at kontrollere dit eget sind.\nHør Margiths foredrag om hypnose og trancemusik\nEr du på Bornholm i Pinsen, så kom og mød Margith i Musikhuzet i Rønne den 23. maj kl 14.00. Workshoppen er en del af Rytmisk Velvære på Bornholm\nLæs om vores hypnoseuddannelse her\nSådan skaber du god kemi i din kommunikation\nPosted on 2015-05-12 by Sanne Galst\nNår folk ligner hinanden, kan de lide hinanden.\nHvad er det, der får to mennesker til at være i så god kontakt, at deres kommunikation flyder let? Det ser ud som om kommunikationen flyder let, når såvel vores ord, som vores kroppe ”passer sammen”. Det er som en dans, hvor parterne responderer på og genspejler hinandens bevægelser med deres egne.\nNogen kalder det at have god kemi. I NLP terminologi kalder vi det at have rapport.\nDu kan skabe rapport med hvem som helst, du ønsker, ved at matche og genspejle kropssprog, ord og stemmeføring. At matche med øjenkontakt er en åbenlys rapportfærdighed, der skaber grobund for god kommunikation.\nFor at skabe rapport slutter du dig til en anden persons dans, ved at matche vedkommendes kropssprog sensitivt og med respekt. At matche er at gøre ligesom den anden. At tilpasse vores gestikulering, måden vi sidder og står på, så det nærmer sig vores samtalepartners kropssprog. Dette bygger bro mellem din og den andens model af verden og det er første skridt til den gode kommunikation.\nHvordan kan jeg matche?\nDu kan fx matche armbevægelse med små håndbevægelser, kropsbevægelser med hovedbevægelser og rytmisk banken med foden, med rytmiske bevægelser med fingeren.\nAt matche med stemmen er endnu en måde at opnå rapport og god kommunikation på. Du kan matche toneleje, talehastighed, volumen og rytme. Dette er særlig godt, når du skal kommunikere via telefonen.\nHusk blot: Matchning er ikke en efterabning, som er åbenlys, overdreven og kritikløs kopiering af et andet menneskes bevægelser. Efterabning anses som regel for uforskammet.\nVær opmærksom og til stede\nDin evne til at skabe rapport afhænger af, i hvor høj grad, du er i stand til at opfatte andre menneskers holdninger, fagter og stemninger. En høj grad af opmærksomhed.\nDa vores kommunikation hele tiden er afhængig af den respons, vi får, er aflæsningen af kropssprog og tonefald en væsentlig informationskilde.\nHvis du er klar til at bruge disse færdigheder bevidst, kan du kommunikere med hvem som helst, når du ønsker det.\nVil du lære mere om match og rapport, så klik ind på vores coachuddannelse\nPosted on 2015-05-11 by Sanne Galst


Rygstrækker med effektiv magnetterapi | Køb nu → levering 1-2 dage\nRygstrækker med magnetterapi, tre positioner og akupressur massageknopper. En rygstrækker er et træningsredskab udviklet til udstrækning af lænd og udstrækning af ryg. Et dagligt rygstræk kan lindre kroniske rygsmerter, korrigere ubalance i din positur, genoprette kroppens naturlige lændesvaj samt forbedre fleksibiliteten i skuldre og rygmuskulatur.\nEn rygstrækker med integreret magnetterapi hjælper i endnu højere grad med at øge blodets evne til at transportere ilt rundt i kroppen, føre affaldsstoffer væk og forbedre blodcirkulationen markant, så muskelspændinger, infiltrationer og stivhed lettere opløses. Denne rygtræner har tre justerbare positioner:\nHar du ondt i lænden, findes der masser af gode lændeøvelser og rygøvelser, som kan mindske smerterne, men hvis ikke du husker at lave dem, er rygstrækkeren et rigtig godt alternativ. Start med at bruge rygstrækkeren få minutter om dagen og øg længden efterhånden, som ryg og lænd bliver mere smidig. 5 minutters daglig brug er helt optimalt som øvet.\nMed rygstrækkerens akupressurpunkter får du en blid massage, samtidig med at du får strukket ryg, lænd og skuldre godt igennem. Resultatet er færre rygsmerter, en øget mobilitet samt en rankere kropsholdning.


Bredt udvalg af øl, sodavand, kildevand og nu også spiritus. Sjøbeck Øl & Vand tilbyder næsten alt i drikkevarer og skulle du mangle et produkt, plejer vi at kunne skaffe det.\nVores sortiment afspejler vores kunder, som strækker sig fra små værtshuse og caféer til natklubber og cocktail-barer. Vi har samtidig også kapaciteten i vores sortiment til at klare store events som koncernjulefrokoster, musikarrangementer og kræmmermarkeder.\nBestil inden kl 05.00 og få leveret samme dag! Vi modtager bestillinger via telefon og hjemmeside.\nVi ringer dig gerne op dagen før din levering, så vi kan tage i mod bestilling.\nPasser det dig bedre at bestille uden for åbningstid? Så kan du døgnet rundt bestille varer via vores hjemmeside og telefonsvarer.\nNem bestilling – nu også via vores webshop\nSom kunde får du dit eget login til vores flotte webshop. Her vil du kunne bestille dine faste varer fra din sortiments-liste eller gå på opdagelse i vores kæmpe udvalg.\nWebshoppen virker både på computer, tablet og smartphone.\nSå om du vil bestille via din computer eller bestille direkte fra smartphone eller tablet, mens du står på lageret – så er valget dit.\nØnsker du at bestille i gennem telefonen? Så lad vores sælgere ringe dig op dagen før din levering og tage imod din bestilling.\nSjøbeck Øl & Vand blev dannet i 2001, men erfaringen rækker meget længere end dette. De fleste ansatte har tidligere haft ansættelse hos bryggerierne, hvilket giver vores kunder en mere end gennemsnitlig erfaren chauffør eller konsulent.\nHar du en Café, Bar, Bodega el. lignende, så har du også brug for en engageret sparringspartner for at skabe mersalg. Sjøbecks konsulenter hjælper dig gerne til at finde nye produkter, idéer og komme med forskellige præmier til events.\nKæmpe udvalg af merchandise, blandt andet: glas, kuglepenne, lyskilte, oplukkere, plakater, poloer, skilte, tjenerblokke, T-shirts, ølbrikker og meget mere.\nSjøbeck har egen grafiker der designer for dig. Så står du og mangler en ny prisliste, bordkort eller tilbudsplakat, så koster det dig som kunde ikke en krone.\nAlle designs bliver gjort personlige, så de passer til netop din bar.\nSe vores tidligere arbejde her.\nVi tilbyder alle vores samarbejdspartnere gratis leje af fadøls anlæg og barer til deres arrangementer, det skal blot kunne leveres og afhentes sammen med normale leverancer.\nTilmeld dig Sjøbecks SMS-service og vær sikker på ikke at gå glip af en kampagne eller vigtige nyheder. SMS ”SMS START” til 40 51 60 24 (”SMS STOP” for at afmelde)\nSjøbeck tilbyder hjælp til facade renovering hos alle vores samarbejdspartnere.\nVores grafiker designer facaden efter dine ønsker og de pringes på kvalitetsskilte.\nKontakt din konsulent og hør nærmere. Se vores tidligere arbejde her.