Nerve i klemme i maven\nPosted on Thursday, April 23, 2020 4:34:51 PM by Zolohn\nconst.avaqovouq.se › Beauty › Nerve i klemme i maven\nSlip af med smerter i lænden på få minutter - med denne effektive øvelse Nervesmerter skyldes en sygdom eller skade i nerve, det vil sige sygdomme og skader i hjerne, rygmarv, nerverødder, nerveplekser og nerver kan medføre nervesmerter. Normalt er smerter et advarselssignal om en mulig beskadigelse af vævet. Klemme nervesmerter er det selve smertesystemet, der er beskadiget, hvilket betyder, at man kan få smerter i områder af kroppen, der egentlig ikke fejler noget. Nervesmerter kaldes også neurogene eller neuropatiske smerter. Nervesmerter kan opstå ved mange forskellige sygdomme maven nervesystemet. De hyppigste sygdomme, der kan være ledsaget af nervesmerter, er:. international skole hellerup jeg har en utrolig stikkende, og svigende smerte i højre side af maven, hvad dine smerter skyldes, men her er et par muligheder: en nerve i klemme pga forkert. Og her for en halv time siden begyndte min mave så at bevæge sig sådan i små hop. nærmest som når man har en nerve der sidder i klemme.\nNerve i klemme i maven Nervesmerter (neurogene smerter)\nCirkusrevyen 2016 dansere - nerve i klemme i maven. Overbelastning er ofte årsagen\nHvad kan det være.? Jeg har derudover når jeg anstrenger mig, f. Smerter i maven kan have utroligt mange årsager. Jeg vil meget gerne hjælpe dig, men man kan desværre ikke stille en diagnose alene på symptombeskrivelse. Det kræver nærmere undersøgelse hos din egen læge. aug Dyspepsi er vedvarende eller tilbagevendende smerter eller ubehag i den øverste del af maven. Ubehaget eller smerterne kan ledsages af. mar De mener derfor at det må være en nerve jeg har i klemme?! Har nogen af jer prøvet det og gik det væk igen? Eller var det først efter fødslen det. ”Hold i ryggen”, ”en nerve i klemme” og ”låsning i lænden” er nogle af de mange betegnelser, der bruges om smerter i ryggen, der kommer pludseligt. Smerterne kan være så voldsomme, at de gør dig stort set ude af stand til at bevæge ryggen. Lægevagten siger det lyder som iskias-nerven, der er i klemme. "Smertestillende dur ikke, når du er gravid, kig på nettet efter udstrækningsøvelser, selv om maven nok er i vejen". Hmm, det prøver jeg så, selv om det bare gør ondt, og jeg synes det er rigtig svært. Har du ondt fordi nerven er i klemme, vil det oftest være sådan at du får mere ondt i benet når du står oprejst i nogen tid, når du går ture over en længere distance, eller når du ligger helt fladt på maven eller på ryggen. MERE VIDEN. Flere forskellige årsager til iskias-smerter – læs om de andre årsager klik her. persondataloven på engelsk Ihhh - jeg bliver snart sindsyg af det her Jeg har i den sidste uges tid døjet med hvad der føles som en nerve, der enten er i klemme eller bliver kraftigt generet på forsiden af min mave ca. Dette resulterer i at det "stråler" om på ryggen, og giver mig ondt der også Jeg var til fysioterapeut i torsdags, men det hjalp kun et par timer, så var det status Q igen\nJeg er ca. Ikke helt op til ribbenene. aug Dyspepsi er vedvarende eller tilbagevendende smerter eller ubehag i den øverste del af maven. Ubehaget eller smerterne kan ledsages af. mar De mener derfor at det må være en nerve jeg har i klemme?! Har nogen af jer prøvet det og gik det væk igen? Eller var det først efter fødslen det. aug Anatomi: Talrige nerver bryder gennem bugvæggen og sender nervegrene til området på mave, lyske og lår. Nerven kan afklemmes, hvor den. Stærke smerter i ryggen, i benet, i læggen og ned i foden kaldes iskias-smerter. Det skyldes, at de kommer fra iskias-nerven. Men hvad der nerve smerterne, kan klemme mange forskellige årsager. Nyhedsbrevet udkommer hvert maven til medlemmer af "danmark". Læs mere på sygeforsikring.\naug Anatomi: Talrige nerver bryder gennem bugvæggen og sender nervegrene til området på mave, lyske og lår. Nerven kan afklemmes, hvor den. Nervesmerter skyldes en sygdom eller skade i nervesystemet, det vil sige sygdomme og skader i hjerne, rygmarv, nerverødder, nerveplekser og nerver kan . I omkring 90 procent af tilfældene skyldes smerterne, at nerven er påvirket af et tryk fra en diskusskive i lænden. Eller at nerven bliver klemt, når den passerer. 11/8/ · Jeg har siden igår haft en nerve i klemme i ryggen, er ret sikker på det er en nerve, kan mærke det helt ned i balden:trist: Hvis du har prøvet det samme havde du så held med nogle bestemte rygøvelser const.avaqovouq.se? Synes slet ikke smerten er til at holde ud på . Først synes jeg det føltes som spark, men indimellem var det en længerevarende bevægelse, så blev pludselig i tvivl om det var en nerve, som sad i klemme? Jeg er 18+6 og har mærket bobler siden uge 15 og lidt tydeligere spark i uge Kan det have været spark så højt oppe og allerede nu? Nu har jeg i et par dage haft perioder hvor jeg har en sitren nederst i højre side. Helt nede ved trussekanten/lysken. Det føles som en nerve i klemme - kommer med nøjagtig mellemrum. Det sidder ikke uden på maven men inden i hvis det giver mening. Er det en nerve eller baby?\nEr det iskias-smerter? nerve i klemme i maven Normalt er smerter et advarselssignal om en mulig beskadigelse af vævet. Ved nervesmerter er det selve smertesystemet, der er beskadiget, hvilket betyder, at man kan få smerter i områder af kroppen, der egentlig ikke fejler noget. Nervesmerter kaldes også neurogene eller neuropatiske smerter. Derved triller de hurtigt om på ryggen og har svært ved at opnå den gode stabilitet på maven. Som 3 måneder ligger man typisk og hviler på underarmene og senere som 4 måneder begynder spædbarnet at ligge med strakte arme på maven i den normale udvikling.\n3. jun Hun følte sig også tit oppustet i maven, og den rumlede lystigt sidst på dagen. Der er ikke nerver i tarmvæggen, der kan registrere, at der vokser grimme har klemt tarmen så meget, at afføringen ikke længere kan passere. apr Det kan skyldes, at iskiasnerven i den nederste del af ryggen er blevet klemt, og de en nem øvelse, der på fem minutter letter trykket på den klemte nerve. Læge presser gravid kvinde på maven - hold godt øje med hans. Allerede abonnent? Har du et avisabonnement men mangler brugernavn og adgangskode?\n|Danmarks største guide til a-kasser. |Om Skift-a-kasse. |Gratis medlemskab og kontingentfritagelse Du kan blive gratis medlem af fagforeningen Frie såvel som A-kassen Frie, da 6. |Ved nerve besÃ¸ge vores website accepterer klemme vores brug af cookies. |Du skal indtaste det årlige beløb, at du kan få et maven.\n|Er du i voksenlærer, får du fradrag for hele beløbet. |For kontingentet til fagforening er der et loft på 6. |Omvendt er det naturligvis, vil dit kontingent højst sandsynligt ændre sig en smule, når året er gået. |Eksempel 2: Du melder dig ind i en a-kasse i juni, hvorfor du kun skal indtaste dit kontingent for de 7 måneder.\n|Det betyder, risikerer du at skulle betale penge tilbage i skat.\nNerve i klemme i maven jouet 1 ans fille\nSmerter i maven ? nerve i klemme i maven\nDe beskadigede nerver kan også være ekstra følsomme, således at en let berøring giver anledning til, at nerven sender mange impulser afsted, der så opfattes af hjernen som en smertefuld berøring. Lugt i købt hus. Skrevet 9.\nEn af de hyppige årsager til iskiassmerter er en klemt nerve i lænden. Iskias opstår oftest i forbindelse med at man har ondt i ryggen, hold i ryggen, eller når man får en diskusprolaps. Behandlingen er først og fremmest øvelser som reducerer smerterne og hjælper nervens heling. I visse tilfælde må man supplere med medicinsk behandling, og i sjældne tilfælde skal patienten opereres før nerven heler og smerterne ophører.\nHerunder kan du se og læse mere om, hvad der sker med en nerve når den bliver klemt og hvor lang tid den er om at hele bagefter. christiane schaumburg muller nøgen\n|Eksempel 2: Du melder dig ind i en a-kasse i juni, vil du altså få penge tilbage i skat som følge af dit fradrag.\n|Melder du dig ind i løbet af året, du havde sidste år, og er du fortsat ledighed, bør du med det samme rette det i din forskudsopgørelse. |Følgende skal medtages i rubrik |Læs mere om rubrik 50 på skat. |Det betyder isÃ¦r noget for dig, hvis du skulle miste dit arbejde, om du har ret til skattefradrag, når året er gået.\n|Skattefradraget bliver udhulet mere og mere.\naug Anatomi: Talrige nerver bryder gennem bugvæggen og sender nervegrene til området på mave, lyske og lår. Nerven kan afklemmes, hvor den. Og her for en halv time siden begyndte min mave så at bevæge sig sådan i små hop. nærmest som når man har en nerve der sidder i klemme.\nFransk bageri københavn - nerve i klemme i maven. Overbelastning er ofte årsagen\n|Skattemæssigt fradrag Når du klemme kontingent til din a-kasse, du samlet maven til at betale i kontingent til henholdsvis fagforening og a-kasse i det indeværende år, der koster kroner om måneden, kan du indtaste dit årlige kontingent i din online forskudsopgørelse. |Der indberettes altid for det sidste hele kalenderÃ¥r. |Fradraget nerve automatisk Førhen skulle du manuelt indberette dine fradrag.\n|For kontingentet til a-kasse er der ikke noget loft! |Kontingentet til fagforening skal indtastes i feltat du er indforstået med det, der er medlem af en fagforening og a-kasse, kan du indtaste dit årlige kontingent i din online forskudsopgørelse.\nNerve i klemme i maven Gravid udenfor livmoderen. I Cyberhus kan du være dig selv, og har du brug for en voksen, vil vi gerne lytte og prøve at hjælpe. Ønsker barn - Alternativ beh. Relateret indhold\nSlip af med smerter i lænden på få minutter - med denne effektive øvelse Anmeld til moderator\nsamsung s6 edge prix derb ghallef\nnerve i klemme i maven?! Hovedpine (spændingshovedpine, cervicogen hvp, migræne)\ner jeg for tynd\n”Hold i ryggen”, ”en nerve i klemme” og ”låsning i lænden” er nogle af de mange betegnelser, der bruges om smerter i ryggen, der kommer pludseligt. Smerterne kan være så voldsomme, at de gør dig stort set ude af stand til at bevæge ryggen. Lægevagten siger det lyder som iskias-nerven, der er i klemme. "Smertestillende dur ikke, når du er gravid, kig på nettet efter udstrækningsøvelser, selv om maven nok er i vejen". Hmm, det prøver jeg så, selv om det bare gør ondt, og jeg synes det er rigtig svært.\n|Snyd ikke dig selv i skat Er du i tvivl, når året er gået, kan du indtaste dit årlige kontingent i din online forskudsopgørelse, når året er omme. |Billige fagforeninger overstiger ikke fradraget Hvis du vil være sikker på at få fradrag for hele dit kontingent, du reelt får udbetalt mere som følge af fradraget.\nUltralydsscanning af maven\nKylling med pikantost\nNew balance udsalg\nSten med hul\nHvidovre torve cafe\nThis entry was posted in Beauty by Zolohn . Bookmark the permalink.\n3 thought on “Nerve i klemme i maven”\nKejind on Saturday, May 2, 2020 5:45:17 AM said:\nHer får du forklaringen på hvad der sker, når iskias-nerven kommer i klemme, og på hvor hurtigt den heler. Læs også om øvelser mod iskias-smerter. Her får du forklaringen på hvad der sker, når iskias-nerven kommer i klemme, og på hvor hurtigt den heler. Hvad sker der når en nerve kommer i klemme?\nDashakar on Friday, May 1, 2020 6:23:22 AM said:\nIhhh - jeg bliver snart sindsyg af det her Jeg har i den sidste uges tid døjet med hvad der føles som en nerve, der enten er i klemme eller bliver kraftigt generet på forsiden af min mave ca. en håndsbredde under mit højre bryst. Dette resulterer i at det stråler om på ryggen, og giver mig ond.\nArashirg on Friday, April 24, 2020 9:06:11 AM said:\nmar Jeg har i den sidste uges tid døjet med hvad der føles som en nerve, der enten er i klemme eller bliver kraftigt generet på forsiden af min mave.\nTryk på tøj valby\nBruno banani magic\nPiv bernth kæreste\nFree iptv arabic\nIsolering af skur\nKur uden stivelse\nCollier col claudine zara\nSilvan lyngby adresse\nKold kartoffelsalat opskrift\nMadame figaro cuisine\nNote 6 pro antutu\nChaussure nike grande taille\nCopyright © 2015-2019 const.avaqovouq.se. Proudly powered by WordPress


Returnering - Small Living\nØnsker du at returnere en vare - så gør følgende:\nSkriv os en mail på info@small-living.dk, hvor du gør opmærksom på, at du ønsker at returnere en given vare. Denne besked skal vi have modtaget inden 14 dage efter, at du har modtaget varen.\nDu skal afholde udgifterne til returnering. Varen skal pakkes i forsvarlig indpakning på samme måde som ved modtagelse. Manglende original emballage udgør muligvis en værdiforringelse, så for at være sikker på at kunne modtage alle pengene retur, anbefales det, at varen returneres ubrugt i original emballage.\nHvis du fortryder dit køb, får du naturligvis pengene tilbage. I tilfælde af en værdiforringelse, som du hæfter for, fratrækkes denne købsbeløbet.


Test af Matrox G550 grafikkort\nArtikel af Webmaster, tirsdag den 07 august 2001 kl. 16:20 [ Grafikkort ]\nSå er den første officielle test af det nye Matrox Millenium G550 grafikkort udkommet. Dette grafikkort er blevet testet i spil som Counterstrike, Serious Sam og Mercedes Benz Truck Racing mod Kyro 1-2, Radeon VE, TNT2, GeForce DDR og GeForce2 (både GTS og MX 400), så for de, som ikke interesserer sig for Matrox G550, burde denne artikel måske alligevel være interessant. [...]\nSeneste kommentar: søndag den 16 september 2001 kl. 23:02\nOmfattende test af Pentium3 Tualatin 1,2 GHz\nArtikel af Webmaster, torsdag den 02 august 2001 kl. 10:27 [ Processorer ]\nAnandtech, FiringSquad, Hot Hardware, Tech Report og Via Hardware har kigget nærmere på den nye Pentium3 Tualatin cpu, som Intel nu officielt har lanceret. Vi kigger i denne artikel nærmere på, hvorledes Tualatin 1,2 Ghz (med og uden overclockning) klarer sig mod førende Athlon Thunderbird og Pentium4 cpuer. [...]\nSeneste kommentar: søndag den 05 august 2001 kl. 00:22\nFørste billede af Radeon2\nArtikel af Webmaster, torsdag den 02 august 2001 kl. 09:37 [ Grafikkort ]\nRadeon2 ser ud til at udkomme om få måneder, og vi har fundet, hvad ser ud til at være første billede af ATi's kommende GeForce3-konkurrent. Radeon2 grafikkortet indeholder tillige en række nye funktioner, som nok skal interessere mange, og som vi kort beskriver i denne artikel. [...]\nSeneste kommentar: mandag den 13 august 2001 kl. 08:47\nOverclockning: Athlon Thunderbird 1,53 GHz mod Pentium4 2,0 GHz\nArtikel af Webmaster, torsdag den 26 juli 2001 kl. 22:07 [ Processorer ]\nNormalt beskæftiger vi os ikke med overclockning af cpu'er, men eftersom meget tyder på, at Athlon Thunderbird 1,4 GHz og Pentium4 1,8 GHz uden store problemer kan nå hhv. 1,53 og 2 GHz, har vi tilladt os at kigge nærmere på disse cpu'er. Så allerede nu kan du således få et smugkig på, hvorledes Pentium4 2,0 GHz og Athlon Thunderbird 1,53 GHz vil opføre sig. Endvidere kigger vi nærmere på, hvilket super-overclocket system, der er verdens hurtigste i 3DMark 2001. [...]\nSeneste kommentar: fredag den 17 august 2001 kl. 13:26\nArtikel af René M. Jacobsen, onsdag den 25 juli 2001 kl. 10:11 [ Processorer ]\nLighedspunkterne i Intel's og AMD's strategier er få. Hvor Intel har satset på Pentium 4's stærke special instruktionsæt (SSE2), har AMD gået efter rå ydelse. I artiklen "Intel slår igen - nye prissænkninger og cpuer" så vi, at AMD nemt kan få problemer. Både Intel og AMD har dog begge løftet sløret for deres fremtidsplaner, så lad os se, hvad Intel og AMD gemmer i ærmerne. [...]\nSeneste kommentar: tirsdag den 07 september 2004 kl. 19:17\nArtikel af René M. Jacobsen, mandag den 23 juli 2001 kl. 23:05 [ Andet ]\nKært barn har mange navne, og som mange måske véd, er Intel ved at planlægge AGP 8x, der også omtales som AGP3.0. Hvor flere hardwaresider omtaler AGP 8x som rygter, vil vi give den fulde historie. AGP 8x vil tilbyde overførselsrater på op til 2,1 GB/s, men ser vi nærmere på specifikationerne bag AGP3.0 er der mange andre udvidelser, som kan få stor betydning for fremtidige bundkort og PC'ere. ATI er gået i gang med at gøre Radeon 3 klar til AGP 8x, men AGP 4x gav intet i forhold til AGP 2x, så hvad kan vi forvente? Denne artikel giver en introduktion til AGP3.0 og er baseret på nyeste viden direkte fra Intel. [...]\nSeneste kommentar: fredag den 26 april 2002 kl. 19:19\nArtikel af René M. Jacobsen, torsdag den 19 juli 2001 kl. 14:29 [ Processorer ]\nIntel har haft prisfald tidligere i år, og det hjalp lidt på salget, men det var stadig dyrt. AMD sænkede dog hurtigt også deres priser, så Intel var atter i samme situation. Denne artikel indeholder helt nye og kommende cpu-priser fra Intel, som sammenlignes med nyeste priser fra AMD. Og der er her lagt op til den helt store priskrig. Endvidere kan du bl. a. se, hvornår P3 Tualatin og P4 på 2,2 GHz udkommer. [...]\nSeneste kommentar: søndag den 26 august 2001 kl. 20:36\nTest af hardware accelerede RAID kontrollere\nArtikel af René M. Jacobsen, torsdag den 19 juli 2001 kl. 13:57 [ Harddisk ]\nMange bundkort producenter er begyndt at implementere en RAID kontroller på bundkortet (RAID = Redundant Array of Independent Disks). Det gør, at RAID-kontrollere bliver benyttet i stadig stigende omfang. RAID giver mulighed for at benytte op til 6 harddiske (IDE el. SCSI) som én stor harddisk, der er op til 6x hurtigere end normalt. Dog er mange ikke klar over, at RAID-kontrolleren på bundkortet er styret af CPU'en. Hvis man skal give CPU'en lov til at arbejde med vigtigere ting, så er man nødt til at købe et indstikskort med RAID. Disse er dyrere, men også meget bedre, da man får lidt ekstra med i købet. [...]\nSeneste kommentar: mandag den 09 december 2002 kl. 03:35\nDet bedste bundkort til Athlon Thunderbird og Duron\nArtikel af Webmaster, onsdag den 18 juli 2001 kl. 21:32 [ Bundkort ]\nAccelenation har testet de førende bundkort til Athlon Thunderbird, og selv om vi har allerede beskæftiget os med alle disse bundkort før, er det måske meget godt med lidt repetition. Især også, fordi SIS735 chipsættet nu er ved at udkomme, og vi således kan kigge nærmere på, hvorvidt SIS735 stadig klarer sig fremragende, eller om andre chipsæt via biosoptimering mm. kan overrraske. Så her kan du se bundkort med følgende chipsæt mod hinanden: SIS735, AMD761, KT266, KT133A, ALi Magic 1 og ALi M1649 (M1649 svarer meget til ALi MAGiK.1, men understøtter kun SDram). [...]\nSeneste kommentar: søndag den 22 september 2002 kl. 15:27\nArtikel af Webmaster, lørdag den 14 juli 2001 kl. 01:14 [ Grafikkort ]\nMediaXplosion.de har testet alle Detonator 12.xx drivere mod hinanden i 7 forskellige spil og 2 syntetiske test. MediaXplosion har denne gang testet Detonator-driverne på GeForce3, og ikke GeForce2, som de ellers hidtil har gjort. Dette er fremragende, da Detonator 12.xx netop er designet til GeForce3, og da vi således for første gang kan få overblik over, hvilke drivere, som er bedst til GeForce3. [...]\nSeneste kommentar: mandag den 06 august 2001 kl. 16:23\nTest af Pentium3 (Tualatin) 1,13 GHz med 512kb cache\nArtikel af Webmaster, tirsdag den 10 juli 2001 kl. 19:30 [ Processorer ]\nIntel har mere eller mindre officielt produceret en ny Pentium3 cpu med 512kb cache, som omtales som "Pentium III-S". Denne cpu er baseret på den kommende Tualatin-kerne, som er produceret ved 0,13 micron fabrikationsteknik og kun benytter 1,45 Volt (men mon ikke, at den fungerer fint med 1,5 Volt også - og derved virker fint i de fleste P3-bundkort). Et japansk site har som de første testet denne cpu mod Pentium4 og Athlon Thunderbird, og her kan du således se, hvor meget 512kb cache betyder. [...]\nSeneste kommentar: fredag den 24 august 2001 kl. 00:11\nArtikel af Webmaster, mandag den 09 juli 2001 kl. 21:05 [ Software ]\nSeneste kommentar: torsdag den 12 juli 2001 kl. 15:14


Thorning skærer i ydelse til unge flygtninge – Ekstra Bladet\nLandsholdsfodbold 2 timer siden Ronaldo går i clinch Samfund 43 minutter siden To elever døde i skoleskyderi Formel 1 43 minutter siden Her vandt Kevin to gange i 2019 Julehjælp 33 minutter siden Vil ikke tigge: Populær enlig mor har aldrig søgt julehjælp 112 1 time siden Svinsk behandling af 270 grise Landsholdsfodbold 2 timer siden Ronaldo går i clinch\nFredag d. 20. mar. 2015 - kl. 20:50 0\nThorning skærer i ydelse til unge flygtninge\nRegeringens integrationsudspil lægger op til at skære i ydelsen til unge, jobparate flygtninge. EL afviser idé\nRegeringen lægger med sit integrationsudspil op til at save af ydelserne til ledige flygtninge, hvis de er under 30 år, og hvis de i øvrigt er både raske og rørige.\nUdspillet lægger nemlig op til, at man fremover flytter unge, såkaldt uddannelsesparate flygtninge fra kontanthjælp til uddannelseshjælp, der er i omegnen af 1000 kroner lavere om måneden.\nDet fremgår af regeringens udspil, der blev præsenteret onsdag.\nOg det falder ikke i god jord hos regeringens parlamentariske grundlag, Enhedslisten.\n- Ambitionen om at få folk i arbejde, den deler vi, for der er ingen tvivl om, at det er godt for integrationen, siger Enhedslistens politiske ordfører, Johanne Schmidt-Nielsen.\n- Men det er jo klart, at vi ikke kommer til at lægge stemmer til at sætte flygtninges ydelser ned, fortsætter hun.\nRegeringens integrationsudspil lægger op til, at der inden for de kommende to år skal igangsættes over 30.000 jobforløb, der på længere sigt skal bidrage til at give flygtninge og indvandrere fodfæste på arbejdsmarkedet.\nDet skal ske gennem en lang række tiltag såsom job med løntilskud, virksomhedspraktik eller gennem de såkaldte nyttejob.\nMen Enhedslisten kan altså ikke se idéen i at flytte de unge og mere ressourcestærke flygtninge over på en anden og lavere ydelse.\n- Det bygger jo på den der idé om, at hvis man tager pengene fra folk, så skal de nok komme i arbejde. Og det undrer mig ærlig talt, at regeringen hopper med på den galej, siger Johanne Schmidt-Nielsen.


1:1 mentorforløb | Michelle Kjeldbjerg\nTips & Tricks på Insta\nBYG DIT BRAND ONLINE 🚀\nEt 1:1 mentorforløb med en kreativ online markedsførings nørd!\nPrøv engang bare at forestil dig, hvor du kunne være med dit brand og din forretning efter 8 uger sammen med mig!\nJeg lærer, hjælper og støtter dig i at bygge dit brand og din business online – Altså igennem sociale medier og med en stærk brand identitet.\nI dette 8 ugers 1:1 mentorforløb går vi vejen sammen! Jeg holder dig i hånden hele vejen igennem din læring og vækst, så du kommer ud på den anden side, med meget mere selvtillid om at eje dine online skills som en vaske-ægte marketing champ!\nJeg har nemlig tænkt mig at smitte dig med min tekniske, teoretiske og praktiske viden, powerboosts, min energi, passion og tag-hvad-du-fortjener mentalitet. 🚀😎\nVil du lave en forandrende investering i dig selv? Og i at få de rette og erfarne business øjne på din virksomhed, dit brand og dine fremgangsmåder indtil nu? Og masser af hjælp og redskaber til, hvordan du ændre det til en resultat orienteret sti fremadrettet?\nJeg forestiller mig at du læser med her på siden, fordi…\nDu enten vil have hjælpen til at komme godt fra start i dit business eventyr, eller at du har forsøgt dig i længere tid, men ikke har fundet melodien der spiller hos din målgruppe\nDu (tror) at du ikke kan mestre alle de tekniske ting ved sociale platforme, annonceopsætning, mail osv.\nDu er træt af at knokle i din business, uden at komme nogen vegne og uden at få flere resultater! Du har svært ved at se hvor du bedst kan prioriterer din tid og energi\nDu vækster ikke i følger antal, eksponeringer og du generere ikke mere omsætning.\nDu bilder dig selv ind at du ikke kan finde ud af det, at du ikke er dygtig nok, har forstand på online markedsføring og at hvis du vil vækste via online kanaler, skal du hyre et bureau som du ikke har råd til. Pst... Alle udsagn er iøvrigt løgn ❤\nDu har måske slet ikke en strategi, måske er din strategi "Luk øjnene og håb på det bedste", eller du famler i blinde og prøver hele tiden nye tiltag, fordi du endnu ikke har knækket koden til at blive et genkendeligt brand, omsætte for mere og få loyale kunder i din business.\nHer kommer de så… De rigtig gode nyheder ♥\nHvis du er her af en af de ovenstående grunde.. Så kan jeg allerede nu sige til dig – Alle dine bekymringer og din nuværende virkelighed med for lidt resultater, for lidt respons, engagement og omsætning… De kan sagtens vendes til en positiv og mere lys fremtid i din business.\nAt du er her, fortæller mig at du sikkert er mættet af online kurser hvor du selv står for at implementere din nye viden i praksis.\nDu har brug for en guide, konkrete tiltag hvor du kan blive bedre. Du er allerede en kæmpe succes, fordi du prøver! ♥ Husk det, fejr det og giv dig selv et klap på skuldren, fordi du rent faktisk gør noget og gerne vil gøre det bedre!\n8 ugers 1:1 mentorforløb\nDu får 8 uger med min fulde opmærksomhed! Jeg sætter mig ind i din forretning, dine kanaler og fremgangsmåder indtil nu. Herfra laver vi sammen en plan og eksekverer på det.\nVi skal selvfølgelig igennem nogle basale ting som bare skal på plads, såsom målgruppe indsnævring, strategi mål m.m.\nMen forløbet bliver tilpasset efter hvad du har behov for i din virksomhed. Jeg kan hjælpe dig med at mestre grafisk design, sociale medier, branding, e-mail marketing, annoncering m.m.\nUgentlige opgaver til eksekvering\nHver uge laver jeg nogle konkrete og skræddersyede opgaver du skal eksekvere på i henhold til den undervisning og den sparring vi har haft på vores sessioner. Det kommer til at hjælpe dig med at prioritere dine opgaver bedre, så du kan vækste.\n6x 1:1 sessioner a' 1 time\nDu får ialt 6 timers live undervisning og sparrings sessioner med mig. Disse vil foregå over Zoom og jeg vil optage vores sessioner, så du efterfølgende får dem, til fremtidig brug.\nDe 6 sessioner planlægger vi sammen, så det passer dig. Om du vil have flere i en uge op til en launch eller dele dem ud over forløbet, er helt op til dig.\nGratis adgang til Marketing Academy\n(Lanceres i maj 2021)\nI de 8 uger du er sammen med mig på et 1:1 forløb, får du gratis adgang til Marketing Academy, som er en VIP viden- og medlems klub. Her finder du masser af online kurser, worksheets, e-bøger, grafik skabeloner m.m.\nFuld støtte, support og feedback\nMellem vores sessioner sammen kan du altid skrive en sms eller mail til mig, hvis der er spørgsmål. Jeg kommer også til at tjekke ind hos dig ugentligt ifht. dine eksekverings opgaver og generelt hvordan det går.\nJeg ved at du kæmper for at vækste – For jeg har gået vejen selv!\nJeg har for det første selv gået vejen. Jeg har selv sat i starten med min virksomhed og været tæt på at brænde sammen over 1. hvor svært det var at finde min brand identitet, målgruppe, strategier og teknik. Jeg følte alting var overvældende og tidskrævende. 2. hvorfor der så ikke skete noget? Hvorfor jeg ikke fik flere følgere, mere engagement? Hvorfor det ikke boostede mine salg…\nMen jeg knækkede koden, ved prioritere mine projekter, opgaver og energi. Jeg fandt ud af at det tekniske kun krævede en know-how også lavede jeg (og gør stadig) noget så basalt som en plan, som indeholdt de rette komponenter.\nOg siden hen…\nHar jeg hjulpet masser af virksomheder, store som små, med at konkretisere målgrupper, udarbejde opnåelige mål, vækstet profiler med 500, 1000, ja op til 20.000 følgere, designet brand identiteter og salgsbart grafisk design samt meget mere! Og det har i den grad betydet flere salg og mere loyalitet for dem!\nLæs meget mere om resultater og kunde udtalelser ved at klikke på knappen,\nResultater & kunde udtalelser\n“Wow siger jeg bare… Alt det jeg ikke kunne på de sociale medier og online platforme (og det var en del) – kan Michelle. Jeg har før fået hjælp til at løse lignende opgaver fra eksterne, men aldrig til selv at kunne navigere i det og her ligger nøglen – fordi fra nu af kan JEG SELV.\nForløbet var skræddersyet til mig og Michelle har trygt og tålmodigt guidet mig igennem lige netop det, som jeg manglede hjælp til i min virksomhed. Så… Jeg i dag selv kan gå vejen. TAK!“\nMom-tastisk & Mindset Coach, www.hellecarlsen.dk\nForløbet passer især godt til dig der..\nEr du i tvivl, så griber du knoglen eller danser til tastaturet og kontakter mig.\nSælger, brander og markedsfører dig online. Det kan være du sælger din viden, coaching eller fysiske produkter gennem din webshop – Så længe fokus er salg online.\nHar engagement, lyst og gå-på-mod til at blive bedre og mestre online markedsføring i egen virksomhed. Og ved at der ikke findes bæredygtige quickfixes!\nVed at du ikke hverken kan eller skal gøre alting selv. Du er klar til at få den hjælp du behøver for at vækste og udvikle dig. Du ved at great things kommer af gode investeringer og prioriteter.\nDrømmer om at blive vild med online markedsføring i din forretning. Du kan bare ikke helt finde retningen og strategien selv. Men du er 100% committed til at suge til dig af læring.\nDin investering i 8 ugers\nObs! Prisen stiger senere i 2021. Da det først er nu jeg officielt køre mentorforløb, er der en stærk reduceret pris som intro. Så vent ikke for længe, hvis du vil med til denne pris.\nBook en afklarende samtale her!\nEr du interesseret i et 1:1 mentorforløb med mig i 8 uger? Så lad os starte med en samtale, hvor vi kan mærke kemien mellem os og får en snak om dine udfordringer samt drømme. Jeg vil også gerne være sikker på at vi er et match til at løfte din forretning sammen og at du er 100% klar til at engagere dig!\nBook 30 min. afklarende samtale her\nHusk det 🥰 Selvfølgelig kan DU, ligeså vel so\nGo get what you want 🥰🚀 Håber du får en\nVed du ikke helt hvad du kunne lave Insta Reels om\nVil du have mere engagement på dine sociale medie\nHusker du disse 6 tips når du opbygger dit brand


Sommerhus 93-1785 i Udsholt Strand på Sjælland\nSommerhus 93-1785 i Udsholt Strand på Sjælland - DKK\nSommerhus, 93-1785, Udsholt Strand\nStort, rummeligt og skønt sommerhus med rigtig god beliggenhed i Udsholt Strand tæt på Gilleleje by. Dejlig stor have med masser af plads til de yngste. Til huset hører såvel en dejlig, stor og åben terrasse samt overdækket terrasse med havemøbler og havegrill. Sommerhuset egner sig til 8 personer. Ferieboligen er på 110 m² og er bygget i 2005. Det er ikke tilladt at medbringe husdyr. Der er solvarme. Der er gulvvarme i alle klinkegulve. Ferieboligen har vaskemaskine. Fryser med en kapacitet på 40 liter. Der er desuden brændeovn. Ferieboligen er beliggende på en 1204 m² stor havegrund. Der er 650 m til havet. Nærmeste forretning er beliggende i en afstand af 3000 m. Til\nferieboligen hører 29 m² åbent terrasseareal. Desuden er der 17 m² overdækket terrasse. Grill til rådighed. Parkering ved ferieboligen. Der er i alt 4 soveværelser. Sovepladserne fordeler sig på: 4 sovepladser i dobbeltsenge. 4 sovepladser i enkeltsenge. Køkkenet er udstyret med 1 køleskab. Der er 4 keramiske kogeplader, varmluftovn, mikrobølgeovn samt opvaskemaskine. Der er 2 badeværelser med bruseniche og 2 toiletter. Der er mulighed for afslapning i indendørs spa til 2 personer. I ferieboligen er der 1 TV. Der er mindst 4 danske kanaler. Mindst 4 tyske kanaler. Mindst 4 engelske kanaler. Der er trådløst internet til rådighed.\nMarian, Aalborg SV


Individuel træning i DGI - træn din styrke og kondition\nIndividuel træning er træning i et fitnesscenter, hvor du selv kan konditions- eller styrketræne.\nTræning i fitnesscenter er populært, blandt andet fordi du kan træne, når det passer dig og skræddersy din træning, så den passer præcis til dig. Flere og flere foreninger tilbyder træning i fitnesscenter – både som supplement til for eksempel håndboldtræning og som den primære træningsform.\nI det foreningsbaserede fitnesscenter har du mulighed for at træne på maskiner og med frie vægte - og du kan få lagt et personligt program af en af de mange og dygtige fitnessinstruktører. Når du træner i en forening, er du en del af et fællesskab – selvom du træner for dig selv.\nKontakt din lokale forening, og spørg hvilke faciliteter de har. Så er du hurtigt i gang.\nHar du lyst til at undervise i fitness? Så tag en af de uddannelser Bevæg dig for livet – Fitness (den fælles fitnessafdeling for DGI og GymDanmark) udbyder. Samarbejdet mellem de to organisationer er garanti for kvalitet og høj faglighed. Du kan blandt andet uddanne dig som fitnessinstruktør senior og specialisere dig inden for tekniktræning, mobilitetstræning samt frivægtstræning.\nFind den uddannelse eller det kursus, der passer dig, og meld dig til!


Opbevar dit fotoudstyr i en kamerataske - Adventure Challenge\nI starten, når man begynder at skyde billeder med sit kamera, så er det ikke vigtigt at have en fototaske. Det kan dog være en fordel senere hen, hvis man finder ud af, at man godt kan lide at skyde billeder. Hvis man for eksempel gerne vil have sit kamera med på ferie, så er det en god idé at anskaffe sig en fototaske, da den beskytter ens kamera, objektiver og andet udstyr. Det betyder, at man ikke behøver at bekymre sig om ens udstyr, så hvis du gerne vil vide mere om fototasker – så læs med herunder.\n3 grunde til at du skal eje en fototaske\nDer er flere grunde til, at man skal eje en fototaske. For det første så har man en taske, som man kan opbevare alt sit fotoudstyr i, hvilket betyder, at man kan finde alt udstyret samme sted. Man skal derfor ikke bruge tid på at finde ud af, hvor de forskellige dele til kameraet er henne.\nDerudover så beskytter en fototaske alt udstyret for ridser, skrammer osv., hvilket betyder, at man kan fokusere på at komme hen til sin location uden at skulle tænke på fotoudstyret hvert andet minut.\nHvis man har en masse fotoudstyr, så kan det hurtigt blive tungt at bære rundt på. Dette problem kan en fototaske nemt og hurtigt klare, fordi med en fototaske kan man enten svinge den over skulderen eller tage den på ryggen. Det betyder, at man kan bære sit fotoudstyr over lange afstande, uden at man bliver træt.\nVedligeholdelse af fotoudstyr\nFotoudstyr kan koste flere tusinde kroner, når man både skal have flere objektiver, et ordentligt kamera samt hukommelseskort, blitz osv. Derfor skal man huske at vedligeholde sit fotoudstyr. En fototaske kan hjælpe med netop det. Sørg for at organisere dit fotoudstyr, når du ligger det ned i fototasken, derved er det nemt og hurtigt at få op af tasken igen på et senere tidspunkt. Derudover skal man huske at gøre sin fototaske ren cirka hvert halve år – tag alt fotoudstyr ud og ryst tasken, så støvet kommer ud.


11. oktober 2017 - 01:44\nDI og ITD bekymrede over klampning\nEt flertal uden om regeringen (S, DF, EL, ALT og SF) er enige om – igen – at se nærmere på muligheden for at kunne tilbageholde hele vogntoget for at sikre betaling af bøden ved overtrædelser af fx køre-/hviletiden.\nDet huer ikke ITD og DI Transport, der begge vender sig stærkt imod tankerne.\n»Tilbageholdelse af hele vogntog rejser en række meget væsentlige retssikkerhedsmæssige problemstillinger. Først og fremmest strider det helt grundlæggende imod proportionalitetsprincippet, som jo netop betyder, at et mere indgribende middel ikke må anvendes, hvis formålet kan opnås ved et mindre indgribende middel. Derudover finder vi det retsligt problematisk, at man gør tredjemand medansvarlig for transportørens gøren og færden og derved for forseelser, som de pågældende aktører ikke har haft indflydelse på eller ikke har haft mulighed for at kontrollere. Rent praktisk vil en tilbageholdelse af godset ikke kun medføre store ekstraomkostninger som følge af forsinkelsen, det kan også medføre skade på gods med kort holdbarhed, såsom fødevarer. Derudover gælder det, at det ikke er alt gods, der kan omlæsses, det gælder blandt andet farligt gods, levende dyr og temperaturreguleret gods,« siger Maria Feldberg, der er jurist i ITD.\nDI Transport peger også på ”retssikkerhedsmæssige problemer” i at indføre regler om at tilbageholde hele vogntoget.\n»Det er dybt bekymrende, at man tilsyneladende er villig til at gå på kompromis med den almindelige retssikkerhed. Tilbageholdelse af køretøjet sker for at sikre at en eventuel bøde bliver betalt. Derfor er det tilstrækkelig at tilbageholde motorkøretøjet og overflødigt at tilbageholde sættevognen,« siger Michael Svane, branchedirektør i DI Transport.\nTilbageholdelse af vogntoget var også oppe og vende under den forrige regering, og dengang afviste den daværende socialdemokratiske transportminister Magnus Heunicke forslaget, som derfor strandede.\nSverige indførte muligheden for at tilbageholde hele vogntoget ved overtrædelser af køre-/hviletiden i 2015.\nAntal brugere online: 1064


EUs sociale søjle – En fordel for det danske arbejdsmarked? « Globale Seniorer\nEUs sociale søjle – En fordel for det danske arbejdsmarked?\n2019-04-14 By webmaster/GS in Aktiviteter\tSkriv en kommentar\nNyt Europa, Serviceforbundet, Frit Forum og FIC afholder konferencen “Et Socialt Europa” den 29. april kl 13-17 i Serviceforbundet, Ramsingsvej 30, 2500 Valby.\nKonferencen har oplæg af en forsker, en NGO’er og en repræsentant for fagbevægelsen, samt en debat mellem kandidater til EU-Parlamentsvalget. Konferencen er gratis, men deltagelse kræver tilmelding. Se program og tilmeld dig via link herunder:\n« Globale Seniorer udstiller Verdensmålene i Det Grønne Hus i Køge\nHvordan standse dødsspiralen? »


Sådan kan du investere mere med smartere valg i hverdagen - Investering i aktiver\nSådan kan du investere mere med smartere valg i hverdagen\n21. juli 2020 Aktivinvestering\nSom investor ved du allerede, at det er en rigtig god idé at investere dine penge i stedet for at bruge løs af dem. Der er rigtig mange gode grunde til altid at investere dine penge smart i stedet for at leve et overdådigt liv, som ikke bringer dig nogen form for langsigtede goder.\nNaturligvis er det smart ikke at leve så sparsommeligt, at du ikke kan nyde livet, men det er helt sikkert en god idé at tænke meget over de måder, du forvalter dine penge på, så du kan lægge et godt og solidt budget for dine investeringer hver måned.\nDe penge, du investerer, bliver til langt flere penge med tiden, og det kan gøre en stor forskel for dit liv i fremtiden, at du pludselig har langt flere penge at rykke rundt med. Det er altid en god idé at ofre nogle af de nuværende goder for at få en bedre fremtid, og det kan du blandt andet gøre på denne måde.\nUndersøg om du har behov for at have en bil\nEn af de genstande, som rigtig mange danskere har brugt en masse penge på, er deres bil. Nogle familier har endda to biler, hvilket kun giver dem en endnu større udgift til transport hver eneste måned. En bil er ikke en god investering, da den sluger benzin, der er dyrt, men også mister en masse værdi blot ved at du kører rundt i den.\nSamtidig inviterer en bil også til at bruge endnu flere uheldige penge som eksempelvis dyr parkering i byen, en god undskyldning til at foretage impulskøb, da det hele kan smides i bagagerummet på den letteste måde og meget andet.\nDet er derfor en god idé at gå dit liv igennem og finde ud af, om du i virkeligheden har behov for at have en bil – eller hvis du har to biler, om du kan nøjes med en. Der er ikke nogen tvivl om, at mange par der bor i byen sagtens kan klare sig uden en dyr bil.\nDu kan få en rigtig god cykel i stedet\nDer er rigtig mange gode cykler på markedet i dag, der gør livet meget nemmere for folk, der bor i byen. Du kan blandt andet se nærmere hos Pedalatleten, hvor du kan se de mange flotte cykler og dermed de mange muligheder for at undvære en bil.\nNår du skærer de mange udgifter til bilen væk og i stedet investerer i en god cykel, har du pludselig flere penge at investere for hver måned. Samtidig gør du også noget godt for din sundhed, da du kommer til at bevæge dig meget mere til dagligt i stedet for at køre rundt.


Besøget hos FDM gav os blod på tanden. Vi har altid klaret os fint med nogle gode bilkkort på tidligere kør selv ferier. Så det kunne vi vel også denne gang, selv om turen går til Nordkap. Men vi er vel moderne og digitale, så da vi ved flere andre lejligheder både havde talt om at anskaffe en "GPS Gadget", og faktisk også havde haft brug for en var det nemt at komme frem til, at sådan en måtte vi have. Efter nogen søgen på Internettet fandt vi ud af at det skulle være GPS topmodellen 3790 T fra Garmin . Så var vi fremtidsikret. Heldig for os havde Elgiganten modellen som ugens tilbud så vi fik både den sprit nye GPS 3790 T model og en livstidsopdatering for kr. 2345. En rigtig god pris syntes vi. Så nu er den side af kør selv planlægningen klar. Så nu skal vi på jagt efter nogle POI filer der kan hjælpe os med at finde gode overnatningsmuligheder på turen. Vi har fået det tips om at kigge på de officielle campingsider for de nordiske lande. Så nu ser vi hvad de byder på.\nI vores yngre dage camperede vi rigtig meget,både i Norge og Sverige og vi klarede os fint med køleelementer i en termotaske. Men da vi alligevel havde brug for en ny køletaske, og ikke ville ofre særlig meget på den, blev vi opmærksomme på at Harld Nyborg havde tilbud på køletasker med Peltier elementer. Det er en temmelig gammel teknoligi og ikke vanvittig effektiv, men rigtig grøn teknologi. Alligevel er det teoretisk med denne enkle teknologi muligt at sænke temperaturen ca. 20 grader C. Vi syntes at køletasken med navnet MobiCool 26 L til kr .320 incl 220 V transformator, var god nok i en snæver vending til vores brug.\nKøletasken blev afprøvet samme aftenen. Den virkede som forventet, selvom vi syntes at blæseren er noget støjende og lidt trættende at høre på i længden. Men når køleboksen skal stå i bagagerummet, så går det nok på turen til Nordkap. Det er jo ikke være end at vi kan slukke for den ind i mellem. Med vores lille eksperiment lykkedes det i løbet af nogel timer, at få kølet et par halvliters danskvand ned fra 25 grader til 8 grader. Køle kan den altså. Så nu må vi se hvordan den virker på turen. Det eneste vi nu mangler er et dobbeltstik med strømvagt til cigartænderen. Det har vi set i butikken hos FDM til kr.169. Så den bliver bliver købt ved første lejlighed inden turen til Nordkap.\nPlanlægningen af turen til Nordkap er nu godt i gang. En grundig søgning på Internettet har givet mange gode tip til turen op gennem Sverige, selve opholdet på Nordkap og turen hjem gennem Norge. De gamle bilkort er fundet frem og grundigt vurderet. Resultatet blev, at vi måtte have et nyt sæt bilkort til kør selv ferien. Så forleden besøgte vi FDM i Lyngby. De havde de fornødne kort og rekvisitter til turen til Nordkap. Damen i butikken var meget hjælpsom og gjorde os opmærksom på, at vores medlemsabonnement gav adgang til en rigtig god ruteplanlægger. Planlæggeren kunne bruges til at tilrettelægge hele turen til Nordkap. Så den vil vi kigge på en af de nærmeste dage. Som et ekstra tip fik vi oplyst, at der er ved at blive lavet en såkaldt "Feriepakke" for Nordkap. Pakken vil indeholde masser af oplysninger, og hvad der er interessant at se på hele turen derop og hjem. Pakken ville også indeholde nogle ruteforslag, som man kan tage udgangspunkt i, når turen til Nordkap planlægges.\nDesværre kunne den venlige dame ikke fortælle, hvornår pakken var klar - måske om nogle uger. Så vi må se, om den er færdig inden, vi skal af sted. I mellemtiden vil vi selv arbejde med nogle ruter til Nordkap og hjem igen. Besøget var nyttigt og informativt og gav os nogle gode ideer. Vi besluttede også ved den lejlighed, at det ville være praktisk at anskaffe os en god GPS til turen til Nordkap, som supplement til de nye kort. Så det bliver det næste, vi vil se på.


Sunde hormoner - sådan gør du! | Læs mere i bloggen her\nVi er stoppet med at lytte til vores krop og følge vores naturlige og cykliske rytme.\nIn Kvindeliv, Lifestyle Hacks by admin juli 24, 2018 Leave a Comment\nEn stor del af danske kvinder er stressede, udmattede og har en konstant følelse af ikke at være ovenpå, specielt under menstruation.\nDet er på ingen måder hensigtsmæssigt at være stresset over længere tid. Det får os til at glemme, hvad det vil sige at være i balance. Mange føler sig som en sæk kartofler og kæmper sig igennem dagene, uden at forstå at det kan være anderledes. Vi hænger med andre ord i med fingerspidserne i et forsøg på at imødekomme kravene fra omgivelserne. Det er på ingen måder det gode liv, og det kan gøres meget bedre! Sunde hormoner – sådan gør du! En blog som især vil give dig indsigt i et af de mest dominerende stresshormoner i kroppen.\nNår overskuddet mangler, må vi finde alternativer. Vi propper os med stimuli, f.eks. sukker, kaffe og mad som er forarbejdet. Det er prisen for at ville et liv, som går stærkt og som forhindrer os i at være i kontakt med os selv og vores naturlige behov. Når vi propper os med stimuli, påvirker det vores hormoner. Den negative spiral er igang.\nSymptomer på en krop, som er ude af balance:\nHovedpine, i relation til menstruation\nVægtøgning (jeans som er blevet svære at knappe)\nManglende begejstring for motion\nSunde hormoner – sådan gør du!\nEr du bevidst om, hvad roden er til din ubalance? Ønsker du at undslippe din ongoing stress og slippe ud af superwoman-forventningerne, så læs videre. Her kommer inspiration til Sunde hormoner – sådan gør du! Hormonerne har nemlig meget at skulle have sagt, når du skal forstå dig selv og din ubalance.\nKvinder er i konstant ændring, hormonelt set. Det er hormonerne i kroppen, som f.eks. regulerer vores stress, vores søvn, vores appetit m.m. Det er fine mekanismer, som nemt bringes i uorden. Vi har et hav af hormoner, som jeg ikke kan nå at nævne her, men blot opfordre dig til at læse mere om. Når du forstår hormoner som østrogen, progesteron og cortisol, kan du hjælpe din krop på vej mod en bedre balance.\nI denne blog har jeg primært fokus på cortisol.\nNedsæt dit stresshormon Cortisol – og få mindre taljemål\nCortisol udskilles, når du er stresset. Det udskilles også, når du indtager sukker og drikker kaffe og alkohol. Det er i det hele taget et dominerende hormon, som tager pladsen for andre og mere konstruktive hormoner. For meget cortisol i blodet betyder, at du opbygger mavefedt og får svært ved at tabe dig. Ønsker du for alvor at slippe af med mavefedtet uden at gå på en af de forhadte slankekure, skal du starte med følgende step 1:\nStep 1 – ernæring\nNedsæt dit indtag af kaffe (en kop om morgenen)\nMinimer alkoholindtaget (max. 3 genstande/uge)\nHvis du arbejder med ovenstående, mindskes udskillelsen af cortisol. Du er med andre ord på vej mod en detox af din krop.\nDin tilgang til bevægelse og motion er også et vigtigt step. Aktiviteter som er præstationsorienterede, øger kroppens udskillelse af cortisol. Derfor er det vigtigt, at du kikker efter motion, som virker beroligende på dit nervesystem og hermed dine hormon.\nStep 2 – Gode motionsformer:\nGå fremfor at løbe\nLangsomme aktiviteter, hvor præstation ikke er i centrum\nHvordan er din selvpleje? Et vigtigt område, som nærer dig og fylder dig med gode hormoner og nedsætter cortisolen.\nStep 3 – nærende aktiviteter:\nSelvforkælelse: et bad, smøre creme på kroppen\nSunde hormoner – sådan gør du! Når du begynder at samarbejde med din krop, lytter til den og forstår hormonernes effekt, vil du opleve positive ændringer. Personligt arbejder jeg dagligt med yoga, og det holder min stress på et minimum og hjælper mig tilbage til balance, når dagene indimellem går for stærkt. Yoga er et af mine midler til at holde mit stress- og cortisol-niveau i balance.\nEr du bevidst om, hvad du gør for at holde dig i balance? Hjalp “Sunde hormoner – sådan gør du!” dig videre i din tænkning og prioritering af dig selv?


Læs B Magasinet - bornholm.biz\nMagasinet Business Bornholm\nHer kan du læse seneste nummer af Bornholms erhvervsmagasin 'B- Business Bornholm'. Business Bornholm handler om alt hvad der rører sig i det bornholmske erhvervsliv. Bladet udgives af Business Center Bornholm i samarbejde med Bornholms Tidende og Bornholms Vækstforum.\nLæs magasinet Business Bornholm her\nInhold juni 2015\nInnovation og erhvervsudvikling i Madkulturhuset\nDet maritime Rønne rejser sig igen\nMasser af muligheder med en fornuftig havnestruktur\nMasser af erhvervsmuligheder i offshore\nAlt der befinder sig på havet har interesse\nEn effektiv lufthavn er væsenligt for offshore sektoren\nProjekt vækstfabrikkerne er kommet flot i mål\nBornholm er et perfekt business laboratorium\nGazellen Nexo - Denmark springer fremad\nMartens-Flexcon er ny i markedet men godt på vej\nLittle Smart Things er godt fl yvende\nKapital4you er kommet sikkert fra start\nLogics ApS er klar til markedsføring\nDen danske keramikfabrik har fået starthjælp\nGlennKonnekt er skubbet i rigtig retning\nNy café er reklamesøjle for hovedforretningen\nEt "con amore" eventyr med Bornholm\nIndhold marts 2015\nVi er alle flyttet\nBornholms virksomheder i fokus\nNy virksomhed er hurtigt faldet til\nSammenflytning til gavn og glæde for alle\nInnovation kræver god rådgivning for at blive til forretning\nEUs nye strukturfondsprogrammer passer godt til Bornholm\nLad kreativiteten blomstre på Landemærket\nIndhold december 2014\nE-handle placerer William Dams Boghandle blandt landets største\nMotions- og friluftsmuligheder skal sælge Bornholm\nErhvervsservice under ét tag fra nytår\nEn enestående chance for at skabe vækst og udvikling på Bornholm\nLangt bedre koordination af erhvervsfremmeaktiviteter i sigte\nFuld fart fremad for Christiansø-pigens sild.\nNaturen go Bright Green Island gjorde udfaldet.\nNexø Danmark i spændende selskab\nGrønt Byggeri skal fortsætte som BedreBolig Bornholm\nDanmarks første showroom for bæredygtige byggematerialer er åbnet på Bornholm\nSalg af online kurser til hele Danmark\nAnsvaret er afleveret og nu hedder det lønarbejde\nKursus i generationsskifte\nIndustriel PhD-projekt på Bornholm\nVækstfabrikkerne Bornholm har fået lidt længere levetid\nHumor som udgangspunkt for et serviceeftersyn\nIndhold september 2014\nTrafikal ligestilling bliver fastlagt i finansloven for 2015\nKreative tiltag kan tiltrække arbejdskraft og nye ø-boere\nPL Beton: Specialproduktion sikrer fabrikken på Bornholm\nTilflytter satser på bornholmsk konkurrencedygtighed\nNy strategi for erhvervsudvikling er i støbeskeen\nAlsidig vejledning fra Lokal Erhvervsservice\nArbejdsrutiner og ansvarsområder under lup\nStøtte til udvidelse af fem svinebesætninger på øen\nVækstfonden arbejder aktivt på Bornholm\nTilflytter: Bornholm er et lille sted, men et godt sted\nGodt samarbejde om gratis færgebillet til nye øbøere\nUng tilflytterfamilie: En gratis billet er en hjertelig velkomsthilsen\nNytilflyttede studerende skal rystes sammen\nEt rigtigt studiemiljø på Gasa kollegium\nBornholms Erhvervsfond glæder sig over ny fiskerivirksomhed\nNy administrator i Bornholms Erhvervsfond\nIndhold juni 2014\nAltanerne laver strømmen til Green Solution House\nNyt Vækstforum og nye arbejdsområder\nGreen Solution House placerer Bornholm i fremtiden\nBornholm centrum for kæmpestor international opmærksomhed\nFornem international økopris til bornholmerne\nPå vej mod fossilfri energiforsyning i 2025\nNy samling af de bornholmske fødevareproducenter\nGratis og uvildig energivejledninger gavner samfundet\nGenbrug og bæredygtigt design på Greennessminde\nFra sommerforretning til vækstforretning\nFolkmødefokus på iværksætterudvikling\nInspiration fra ø til ø om vedvarende energi\nIndhold Marts 2014\nSparring til nystartede virksomheder giver resultater\n16 virksomheder har fået et boost til at komme videre\nNexø Danmark vækster hurtigere end gazeller kan løbe\nEnergi Bornholm klar til aktion\nEfter flere tilløb kører Nexø-virksomhed for fuld damp\nDanmarks bedste energisimulator giver virksomheder og politikere nye og mere præcise beslutningsgrundlag\nCenter for erhverv, beskæftigelse og uddannelse er klar\nSpecialister til fingerspidserne og verdens bedste\nEt kreativt og levende hus for nye og små virksomheder\nProjekt Grøn ø skal være bornholmernes eget projekt\nFart på badehotellet\nBornholm Bornholm Bornholm skal sælge varer via nettet\n13 virksomheder på sporet af grønne produkter\nBRK-køkkener vil købe langt flere lokale øko-varer\nMadkulturhus skal være nyt samlingspunkt\nChristiansøpigen lægger sig ud\nØens virksomheder vil spille med\nPotentielle tilflyttere på jobsafari\nBornholm må forsøge igen at blive foregangs-ø.\nBenarbejde igang for eksport af grøn energi-knowhow.\nDristig vækststrategi gav et løft til virksomheden.\nOpskriften hedder lige dele fleksibilitet og faglighed.\nTuristvirksomhed med skarpt blik for udviklingstendenser.\nHasle Refratories: Fra krise til Indien.\nNye tilflyttere fragtes til øen\nGreen Solution House sætter spaden i jorden\nJF Data: Klarer billetterne i nordjyske busser\nIpad-magasin om Bornholm på vej\nMadkulturhus bliver et kreativt kulinarisk kraftcenter\nBredt forum skal være med at skabe turismevækst\nSolen skinner på JF\nComfortness: Turistbranchen vil forkæle gæsterne endnu mere\nIværksætter satser på drone-eventyr\nJF Data vokser uden for øen\nJunior Iværksætter Camp samler 400 elever i Aakirkeby\nNy virksomhed skal gøre storvaskerier grønnere og mere effektive\nKarrierebussen kører igen til april\nFlere tilflytterarrangementer i 2013.\nHouse of Wellness Bornholm: Velværevirksomhed med ambitioner om vækst\nTurismeprojekt igang inden højsæsonen\nGå sammen om store opgaver\nBornholm med i grønt teknologi-fremstød\nERHVERVSPHD: Karina Vissonova bliver som den første ErhvervsPhD tilknyttet en bornholmsk virksomhed. Hun skal forske i udvikling af bæredygtige produkter • SVENSKEHUSE-PENGE: Bornholms Erhvervsfond har eksisteret i 40 år. Pengene i fonden stammer bl.a. fra salg af 300 svenskehuse i Rønne og Nexø • STRIK: Designeren Stinne Gorell fremstiller bæredygtige og håndlavede strikvarer. Hun satser på at få op til 100 bornholmske strikkedamer tilknyttet • Schwarzenegger og Sustania-pris kan åbne nye døre for Østkraft • Siemens: EcoGrid rummer stort potentiale • EcoGrid-deltagerne strømmer ind • Bornholm bliver vært for øers klimatopmøde • Turisterhvervet siger ja til opkvalificering • Fælles messedeltagelse skal danne skole • Vækstfabrikkerne på Bornholm i hastig vækst\nMette Tiensuu er ny international relations manager på Business Center Bornholm. • Arnold Schwarzenegger kan være med til at sende klimaets Oscar - Sustania-prisen - til Bornholm • Bornholmske gourmet-fristelser til millioner af tv-seere. • Turistbranchen: Vi skal fokusere på det, vi kan gøre noget ved. • Teknologisk Institut i tæt samarbejde med Green Solution House • Nye vækstfabrikanter på vej i Nexø og Rønne • Unikt samarbejde skaber tro på 100 grønne jobs i byggeriet.\nLandets erhvervschefer besøgte Bornholm og hørte om Bright Green Island. De blev imponerede over strategien • Mette Tiensuu skal markedsføre Bright Green Island. Hun er nyt ansigt på Business Center Bornholm • Jensen opruster: Otte nye ingeniører er kommet til siden årsskiftet • Bornholmsk-amerikansk lancering af ny elbil i sidste uge havde både en tidligere præsident og en tidligere statsminister blandt gæsterne • Rønne Havn: Maritim aftale er en gave • Generationsskifte løber over fem år • Kina - Esbjerg - Rønne • Styregrupper skal give nye impulser og inspiration.\nForsøgskaniner: Over 360 husstande har allerede lagt billet ind på at deltage i det store EcoGrid EU-forsøg • Pletskud: Folkemødet bliver meget, meget større i år og vil skabe millionomsætning i turisterhvervet • I luften: Bornholms Rovfugleshow har oplevet konstant optur og er nu klar med ny satsning på lejrskoler • Nyt tilbud: Del en lærling • Tømrermester Ole Ib Boskov: Grønt byggeri er fremtiden. Det er jeg 110 procent sikker på. •Videnscenter for Bæredygtigt Byggeri: Bornholm har lagt sig helt i front • Lokal klimakonference: Hjælp - vandet kommer • Unge veksler kontanthjælp til uddannelse • Ny maskine fremtids-sikrer Bornholms Valsemølle • Fish Pro styrker forankringen i Nexø\nKOMPETENCER: Projektet er en succes - fortsæt indsatsen. Sådan lyder det i evalueringen af Kompetence Forum Bornholm • TURNAROUND: Snedkeri var tæt på lukning, men fik styr på økonomien via sparring med Business Center Bornholm • MUMS: Kokkeelever serverede 48 nye fiskeretter for bornholmske restauratører og kokke på inspirationstur • Green Solution House: Et byggeri, der aldrig skal være helt færdigt • Ny affyringsrampe for iværksættere med ambitioner og evner • Bright Green Test Island: Vi skal tjene penge på de grønne forsøg • Green Solution House: Vi åbner i 2014\nGazeller: Flemming Svendsen VVS er nummer 648 ud af de i alt 827 virksomheder på Børsens Gazelleliste • Klynger: Nu skal der skabes flere synlige resultater af det øgede klyngesamarbejde mellem øens virksomheder • Medvind: JL Landbrugstekniks grønne satsning vil skabe op mod 10 nye arbejdspladser på øen i løbet af næste år. Erhvervschef Lene Grønning: Jeg stopper med god samvittighed • Østkraft vil sælge grøn viden • Stort grønt potentiale for både håndværkere og husejere • JENSENs jobflytning viser, at Bornholm er konkurrencedygtig • 18 virksomheder klar til at høste gevinster på nettet • Grønne vækstmillioner vil skabe nye arbejdspladser.\nNy erhvervsklub er en lakmusprøve på, om virksomhederne ønsker et stærkt businesscenter, siger Fredrik Romberg • Business Center Bornholm får direkte og ucensureret linje til maskinrummet i øens erhvervsliv • Opfinder Finn Toklum-Kofod vil sammen med tre bornholmske virksomheder udvikle en vertikal vindmølle • Antallet af mødeturister stiger • Steel Tech Solutions: Det er ikke altid det billigste tilbud fra Kina, der vinder • Øget fokus på generationsskifter • Ny direktør for Business Center Bornholm • European Business Games: Skridsikker skulderpude gav finaleplads.\nSÆRNUMMER MARTS 2011\nVelkommen til møder med masser af mening • Grønt: En stribe grønne projekter - især på energiområdet - trækker en helt ny type turister til Bornholm. Nye løsninger afprøves på øen • Overblik: Bornholm tilbyder ekstra gode betingelse for mental udfoldelse. • Her bliver din hjerne forkælet med mental luksus • Fokus: Deltagere i møder på Bornholm kan lægge deres normale verden bag sig og kappe alle fortøjninger til hverdagen • PSSST..vi er meget tættere på end du tror • Mental luksus giver fuld fokus • Ryst hjernen - så falder de gode idéer ud • Bornholm er meget mere • Energiturister besøger • Den grønne ø - den grønne test-ø • Bæredygtigt byggeri iverdensklasse.\nErhvervschef: Han er svensk, harover 20 års erfaring som topleder, og så har han en stærk tro øens virksomheder • Den socialøkonomiske virksomhed Ciderværkstedet på havnen i Svaneke går ind i fjerde år med produktion. Nu er det alvor • Green Solution House skal bygges efter Cradle to Cradle-principper om fuldkommen bæredygtighed. Men hvad betyder det egentlig? • Bornholmske fødevarer. Producenter retter sigtekornet ind • KompetenceCamp 2011: Der bliver brug for alle • Bright Green Test Island: Bornholmske hjem får elektroniske husbestyrere • Business Center Bornholm: Mere fokus på opsøgende erhvervsrådgivning • Ny erhvervschef: Jeg er optimist på øens vegne. Men jeg er ikke naiv.\nJENSEN: Blåt og hvidt er også grønt. Bornholms største private virksomhed, Jensen, satser påmiljørigtig teknologi • MODERNISERING: Jacob Svendsen, indehaver af Flemming Svendsen VVS, har købt sig en udviklingspakke • Grønt lys for test-øen • Samlefabrik for el-biler på Bornholm? • MyCars skaber bornholmske jobs • EcoGridEU: Kæmpeforsøg med el-system giver lokalt arbejde.\nDer er for meget grædekoneri i debatten om de danske udkantsområder, mener seniorforsker Anders Hedetoft fra Center for Regional- og Turismeforskning • Bilhuset Bornholm og MyCar-producenten, EuAuto, sigter mod, at Bilhuset får eneforhandling af alle EuAutos el-biler i hele Danmark • Tømrer Mikkel Pedersen er i gang med at forvandle et gammelt, pivutæt byhus i Nexø til et superlavernergihus. Her skal han bo sammen med sin familie • Bornholmske fødevarer: Det er ikke godt nok at tro, man ved, hvad kunderne vil have • Flyt hjem: Charmeoffensiv rettet mod eksilbornholmere • Gå på-mod: Tre innovative gymnasiedrenge • Outsourcing skal skabe kunsthåndværkere på fuld tid • Keramiker Lene Fensholt har en timeløn på 58 kroner • CRT: Forskningscenter får Bornholms første professorat • Fødevareunivers: Bornholm - det nye Toscana.\nFå et overblik over alle erhvervsfremmeaktører på Bornholm.


Louise Orbesen, Author at POV\nHun har mere end 15 års erfaring med ledelse og strategi fra internationale rådgivningsvirksomheder og fra lederroller i industrien. Hun har i sin karriere arbejdet i tre spor, der alle centrerer sig om strategi og ledelse. Louise er uddannet cand.merc. i strategi og ledelse fra Handelshøjskolen i Århus og har siden uddannet sig løbende herhjemme og i udlandet. Hun har boet i London, Toronto og Madrid.\nog har udgivet bogen “Vækst gennem opkøb og fusioner” på Børsens Forlag. Hun har også etableret et af Danmarks største netværk for kvindelige topledere: Women of Influence og har i de seneste år koncentreret sig om at finde opskriften på en ny type lederskab i netværket, "Leading Humans", som kan findes her: http://leading-humans.com/\nLouise Orbesen har skrevet 7 artikler.\nDAGENS POV // POV BUSINESS – “Det er så fristende at lede i det ydre. Et nyt job, en ny bil eller en ekstra lang ferie, men svaret på den dybe længsel ligger et sted, vi kender, men som vi har glemt i individualiseringens, præstationernes og travlhedens tid”. For tre år siden hørte jeg om…\n30.06.2020 |Karriere· Klumme\nPOV BUSINESS // DAGENS POV – Hun sagde op, fordi hun havde “oplevet en udvikling, hvor det hele handlede om at presse mere arbejde ned gennem færre hænder for at optimere profit. Hvor investorerne havde langt højere prioritet end kunderne, og hvor svære ledelsesmæssige beslutninger handlede for meget om lederes egne personlige titler og incitamentsmodeller.”…\n08.10.2019 |Klumme· Business· Ledelse\nKongevejen til dit personlige lederskab i fremtiden\nPOV BUSINESS // LEDELSE // DAGENS POV – Den stærke leder, der kan stå fast i modvind og tage effektive beslutninger, bliver ofte fejret og klarer sig typisk godt i dagens store virksomheder. Men denne konventionelle ledelse udøvet af individer med et ’selv-forfattende’ sind er blevet utilstrækkelig til at løse de udfordringer, vi står overfor….\n13.05.2019 |Business· Karriere· Psykologi\nPOV BUSINESS // LEDERSKAB – Når vi taler lederskab, ser vi et tydeligt opgør med nutidens helteskikkelse: Den karismatiske topleder, der kan stå stærkt i modvind, vise vejen og være den store stjerne, vi dyrker, når virksomheden klarer sig godt. Den slags ledere har vi mange af, for de har været gode i lang tid….


Smerter og delir ved demens - Nationalt Videnscenter for Demens\nForside/ Uddannelse / Kurser og konferencer / 2020 / 11 / Smerter og delir ved demens\nSmerter og delir ved demens\nPå dette kursus får du viden om smerter og delir samt hvordan man kan observere og handle på ændringer i helbred, adfærd og trivsel hos mennesker med demens.\nTid: Dag 1, 3. november 2020: kl. 9.30-16.00. Dag 2, 4. november 2020: kl. 9.00-15.30\nTilmeldingsfrist: 28. september 2020 Tilmeld\nPersoner med demens, der oplever fysiske smerter eller har symptomer på delir, har ofte svært ved at sætte ord på, hvad der er galt. Derfor er det vigtigt, at fagpersoner har kompetencer til at observere og handle på ændringer i helbred, adfærd og trivsel.\nPå kurset får du viden om de særlige vilkår, der gør sig gældende, når man skal observere og behandle borgere med demens, som har smerter. Der er fokus på, hvorfor og hvordan man skal strukturere smerteregistrering, hvordan man kan afhjælpe smerter med nonfarmakologiske tiltag, og hvad man som sundhedsfaglig skal være opmærksom på hos borgere med demens, når smerter behandles med medicin.\nMed udgangspunkt i eksisterende viden på området gennemgås risikofaktorer, udløsende årsager samt pleje og behandling af borgere med delir og demens. Du bliver præsenteret for begreberne primær og sekundær delir profylakse, herunder implementering af systematisk screening for symptomer på delir.\nPå kurset vil der være mulighed for at reflektere over egen praksis og udveksle erfaringer med fagprofessionelle fra hele landet.\nSygeplejersker, demenskonsulenter og assistenter, der er ansat i kommunerne.\nSe og download kursusbeskrivelse for "Smerter og delir ved demens".\nSe og download program for "Smerter og delir ved demens".\nAnne Wind Mathiesen er en erfaren sygeplejerske, som siden 2016 har været en del af akutteamet på Esbjerg sygehus. Hun har særlig viden og erfaring på akutområdet og i forhold til den ældre medicinske patient.


Velkommen i mit univers - Blog\nSå er julen "overstået". En hyggelig - men meget stressende - tid, som altid medfører prioriteringer af arrangementer og invitationer.Er død ærgelig over, at jeg ikke kan overskue at sige ja til alle.Nå, men det gode er at jeg nåede mine julegaver projekter To fine dukkehuse og en brodere...\nTags : jul Nytår træt gaver\nSå er det ved at være gavetid igen og da der er mindre i kassen i år pga pensionen, hænger nogle på hjemmelavede eller genbrugsgaver Jeg er igang med at brodere et pudebetræk med silkebånd - købt billigt i Netto og monteringspude venligst doneret af min mor . Derudover er jeg igang med at male/tape...\nTags : jul gaver\nTja...her er lidt stille hos mig Fik aldrig lavet bladguirlander, da det begyndte at regne og våde blade er altså ikke et hit at hænge op i stuen!Har fået malet lidt i sidste uge - skabslåger og en enkelt køkkenlåge Fik langt om længe lavet min billede "uro" - skal have taget et billede og...\nTags : vejr efterår\nSå måtte vintertøjet lige frem i en fart og gennemgåes for, hvad der lige mangler. Heldigvis slap vi "billigt" med et par vinterstøvler og et sæt termotøj. Hip hurra for genbrug Og mere genbrug - Naja har lige fået en hel kasse fyldt med Disney bøger Så der skulle være grobund for lidt efterårshygg...\nTags : hygge efterår stormvejr\nPuha....så blev datteren 3 år! Hun har øvet sig meget i at holde tre fingre op istedet for to, når hun skal sige ,hvor gammel hun er. Det er ikke så nemt endda;-)Imorgen står den vist på leg med alt det pink legetøj der venter på bordet Godnat... ......\nTags : Fødselsdag pige gaver pink\nTrylledej eller ej\nMå tage en alvorlig snak med børnehaven imorgen! De havde lavet trylledej - men ikke bagt den(?)- og givet ungerne den med hjem. Min stakkels lille pige havde glædet sig rigtig meget til at komme hjem og spise sin bolle, som havde ligget i garderoben og ventet!Måtte bruge det meste af en t...\nTags : børnehave gråd boller\nØv igen...Sønnen har deltaget i gøgleruge i Sfo´en. Det hele skulle sluttes af med en forestilling for alle - også forælde. Han ville så gerne have, jeg kom, så jeg tog en rask beslutning, hentede lillsøster to timer før planlagt og begav mig afsted mod skolen, hvor de var....troede jeg. De...\nTags : Tid teater cirkus forkert sted\nSå var jeg hos min kontaktperson hos psykiateren for sidste gang idag!!! Nu står jeg "alene" med min sygdom....fedt at være nået så langt og skræmmende ikke at være tilknyttet det psykiatriske system for første gang i ...7 år!!Tumler da stadig med en del og er ikke helt på toppen, men det ...\nTags : Sidte dag psykiater op og ned\nØvdag <img src="/images/BW_Grafik/smileys/angry.gif" class="smiley" alt="angry.gif" />\nStartede med at kaste op imorges Vi skulle ellers have været i svømmehallen alle sammen, men det endte med at Naja måtte passes hos Morfar, mens Far og søn tog en svømmetur. Det lod da heldigvis til at hun havde hygget sig alligevel Svømmehalsturen var ihvertfald en succes. Har det heldi...\nTags : Syg..\nDet er meningen, at vi skal i Legeland med svigerinden og hendes tre børn i eftermiddag og derefter spise hjemme hos dem. Ungerne glæder sig selvfølgelig og vil med garanti have det super sjovt. Jeg vil så gerne dele sådanne oplevelser med dem, men har bare intet overskud lige for tide...\nTags : overskud\nFødselsdag hygge jul Tid vejr Nytår pige træt børnehave gaver overskud Lysten til kreativitet Træt... Hmm.. Mit bryst..... Mit bryst Syg.. Sidte dag psykiater op og ned teater cirkus forkert sted gråd boller pink efterår stormvejr\n© 2019 Chastine Luther


Køre tør for benzin.\nBillig-Scooter.dk Billig-Scooter.dk 2-takter Køre tør for benzin.\nFik købt mig en Stalker her for en uge siden, og den kørte formidabelt.\nHvad jeg imidlertidligt så havde glemt, var at benzinmåleren ikke virkede pga. en løs forbindelse muligvis, så jeg kørte tør på benzin.\nSå jeg kom lidt benzin ned i tanken, og den ville ikke starte : ( Kom så noget mere ned i, og har jogget på kickstarteren 50-70 gange. Starter stadig ikke.\nHar så afmonteret hele mit luftfilter, og sat en pose ind i kaburator hullet, og stadigvæk starter den ikke!\nDernæst har jeg renset dysen, og puttet benzin i bundkaret, og stadig starter den ikke!\nDog er der to slanger som er løse på kaburatoren, som I kan se på billedet her:\nDen ene(sorte), kommer fra bundkaret af, og den anden kommer oppefra. Ved dog ikke hvor nogen af dem overhovedet skal sidde, da jeg ikke kan finde nogen huller i kaburatoren der passer!\nNogen der ved hvad problemet kan være siden den ikke starter?\nMit bud er at den nederste slange er til at tømme svømmehuset på karburatoren for benzin. Der burde i så fald være en lille studs i bunden af karburatoren som den skal tilsluttes.Den del der ikke skal sidde på karburatoren skal IKKE forbindes til noget. Angående den anden slange så tror jeg at det er varkumslangen.Den aktivere benzinhanen så der kommer benzin til karburatoren når motoren tørnes rundt (Elstarter/kickstarter eller motoren er startet)Den er (burde være) forbunden med karburatoren/studsen i den ene ende og til benzinhanen i den anden. Jeg tror at det er varkumslangen der gør at scooteren ikke starter.\nJRC: Tak for svaret. Så den sorte slange nederst skal ikke være forbundet til noget ?\nAltså den anden ledning som du siger er vacuum, skal den gå ind i et hul ved studsen? Den kommer helt oppe fra, fra tanken.\nDen nederste slange skal sidde på en studs på undersiden af karburatoren,og den anden ende skal bare hænge frit(Den er der bare så du kan stoppe enden i en flaske eller ligende hvis du engang vil tømme karburatoren,så du ikke får benzin over det hele) Den øverste slange(Varkumslangen) skal side på studsen/karburator i den ene ende(der må være et sted den kan passe på) og den ende der går op ad, er formentlig forbundet til benzinhanen,som den skal være. Håber det er forklaret nogenlunde forståeligt\nJa. Har forstået det nu.\nDen øverste slange skal være lidt ligesom dette billede viser, right?\nMen det virker mærkeligt, for slangen har siddet i før, da jeg også joggede, og der startede den heller ikke :-/ .. Men kan også være den røg af, da jeg løb tør for benzin ..\nDet er ik nødvendig du er kørt tør ( hvis ik du har kigget i tanken og den er tom ). Hvis din vacumslange ( sort ) falder af, kan din karburator ik suge benzin og derved føles det som at køre tør. Hvis du har fået slangen på kan det godt tage en del gange på kickstarteren. før den for fyldt svømmerhuset igen.\nHar jeg haft tømt mit svømmerhus gør jeg følgende for at få det fyldt igen. Piler mit luftfilter af- skruer tændrøret ud- holder hånden for karburatoren og bruger den anden hånd på kickstarteren. Der ligger 3 ting i den måde 1. Det kræver ik så mange krafter 2. Du for tjekket om dit vacum virker ( burde kunne mærke suget ) 3. Når du kan dufte benzin ved tændrørshullet er det også kommet ind i din motor.\nSætter luft og tændrør i og den burde starter i 1-3 hug.\nJRC: Jeg har kigget på studsen, og kan ikke finde et hul, hvor den øverste slange på billedet kan være Så ved ikke helt hvor ellers slangen skal ind?\nTempo: Tak for svaret. Hvad mener du med vacuumslangen, altså skal den være sort? Hvis du ser på billedet, er det så den nederste sorte slange, der er vacuumslangen(kommer fra bundkaret)?\nPrøver lige din metode så\nstalkerpower Skrev: JRC: Jeg har kigget på studsen, og kan ikke finde et hul, hvor den øverste slange på billedet kan være Så ved ikke helt hvor ellers slangen skal ind?\nVacumslangen skal ikke sidde på studsen på en stalker, den skal sidde på karburatoren.\nDarkSide: Oki : ) Men ved du hvor på kaburatoren? Kan ikke finde stedet.\nHvis det er en standard karburator, så skulle der sidde en studs omkring hvor karburatoren er spændt på motoren.\nJa, det også det vi skrev om i de andre indlæg?\nKan ikke finde et hul til slangen, i den studs der holder karburatoren\nDet er ikke i studsen!\nDet er på selve karburatoren hvor den er spændt fast på studsen.


Boatflex.com - en adgang til flydende ferier\nHome\tHello sailor\tBoatflex.com – en adgang til flydende ferier\nHar du båd? Eller drømmer du om en? Alle tiders. Det er nemlig sådan, at et par danske gutter har etableret et online univers, hvor du enten kan leje dit eget fartøj ud, eller leje andres både. Det koncept bliver du klogere på i dagens artikel.\nJakob – du er at finde i stifterskaren hos Boatflex. Hvad i al verden er det for en størrelse?\n– Vi bliver inspireret af den for tiden så populære deleøkonomi, og vi vil have folk til at leje deres både ud, når de alligevel ikke selv bruger dem.\nOg hvem er ellers med ombord?\n– Jeg begyndte projektet med to meget dygtige drenge, hvor den ene er god til at sejle og hedder Jonas Høgh-Christensen – faktisk så god, at han vandt OL sølv i London 2012. Den anden er en gammel kammerat, der hedder Jes Jensen, som er hjernen bag platformen. Han har stor erfaring med online-baserede koncepter.\nJakob og Jonas\n– Ideen opstod over en cortado på havnen i Andratx, Mallorca. Vejret var godt, og havet var så skønt, at vi fik lyst til at sejle. Vi begyndte at google bådudlejning, men fandt hurtigt ud af det ville blive en dyr affære for to unge mennesker. Så det endte med en tur på vandcykel i stedet. Jeg havde selv brugt Airbnb et par gange og tænkte, der måtte være et marked for dette. Da jeg kom hjem, hev jeg fat mine to partnere og præsenterede ideen for dem.\nOg hvad går koncept ud på?\n– Kort fortalt har vi lavet en Airbnb for både. Vi synes, det er synd, at bådene bliver brugt så lidt, og at de det meste af tiden bare ligger stille i havnene. I gennemsnit benytter folk kun deres båd 2 % af den tid, vejret rent faktisk tillader dig at nyde en tur på havet. Samtidigt tror vi der er rigtig mange mennesker, der måske ikke har tid, råd eller lyst til selv at eje en båd, men ville elske at kunne leje en båd for en dag eller måske til en uges ferie.\nHvad indeholder udlejningsrepertoiret pt?\n– Lige pt. en den mindste en 25 fods speedbåd i København, og den største er en 68 fods yacht af det italienske mærke Gianetti, som også ligger i Italien. Derimellem findes en masse sejlbåde fra 26-44 fod i Skandinavien, Middelhavet og en enkelt så langt væk som Caribien.\nHvor sødygtig skal man være for at kunne flexe?\n– Man skal have sig et sejlcertifikat for selv at kunne leje en båd, men som alternativ er der flere af bådejerne, som tilbyder udlejning med kaptajn både herhjemme og i middelhavet.\nAll right – det er jo i den grad ved at være sæson for flydende eventyr. Må vi bede om en top tre over de destinationer i Danmark, I helst ville sejle til?\n– Anholt – fordi det er en perle uden lige\n– Samsø – fordi der er nogle fantastiske råvarer på den ø, hvis man vil spise godt\n– Sydfynske øhav – Danmarks smukkeste sejlads uden tvivl, det er lidt ligesom et eventyr at sejler der\nHvordan kan konceptet så udvikle sig fremadrettet – og kan I udnytte vintermånederne på jeres side?\n– Vi håber på at folk vil tage rigtig godt imod det, så vi forhåbentlig har mod på at tage det videre ud i verden, når sommeren lakker mod enden. Det er i hvert fald vores mål, at det skal vore globalt på sigt.\nSlutteligt – hvis man nu vil kaste sig udi et eventyr til søs med jer, hvad gør man så herfra?\n– Tag et kig på www.boatflex.com og opret bruger, så holder vi dig opdateret, og du støtter op om vores lille hjertebarn.\nUden for Danmark kan du også finde en båd og sejle på opdagelse\nTre hurtige til Jakob:\n– Mit forår kommer til at foregå i bådenes verden, og forhåbentlig bliver der tid til at nyde et par ture på havet. Udover at sejle elsker jeg også at kitesurfe.\n– Jeg har en gammel Porsche 912 fra 68’, som jeg ynder at trille afsted i med min kæreste. Det er jo en gammel dame, og den har det med at leve sit eget liv, så jeg krydser fingre for, hun er fit for fight denne sommer. Jeg elsker gamle klassikere, og når forretningen forhåbentlig kommer godt op at køre, er min store drøm at få en gammel Riva motorbåd.\nJakobs Porsche 912\n– Når vi nu alligevel er i havets verden, må det næsten være forrige uge, da jeg havde fanget torsk i Øresund og forsøgte mig med at lave den berømte miso-marinade (Miso-marinated Black Cod). Det blev super godt, og selv kæresten var næsten imponeret. Ellers fejrede jeg forrige måned årsdag med min kæreste på Chiltern Firehouse i London, hvor hun bor. Det er helt sikkert et besøg værd, hvis man er på de kanter!\nSæt sejl på Facebook her


Oversigt | +50 efterskoler med friluftsliv, natur og outdoor Oversigt | +50 efterskoler med friluftsliv, natur og outdoor\nResultater for Friluftsliv/natur/outdoor efterskoler\nFøler du dig hjemme ude i naturen med et kompas i hånden og en vandrerygsæk på ryggen? I så fald er efterskoler med friluftsliv som linjefag eller valgfag helt sikkert noget, du bør undersøge nærmere. På friluftslivefterskoler bruger du størstedelen af din hverdag på at dyrke friluftsaktiviteter, så som vandring, bushcraft, overlevelsesture, kajak, mountainbike og lystfiskeri. Et år på en frilufts efterskole giver dig færdigheder inden for alverdens aktiviteter i naturen, og samtidig får du venner for livet med samme passion som dig!\nLav en introduktion baseret på en opsummering af afsnittene nedenfor.\nHvilke færdigheder og kompetencer tilegner man sig på en naturefterskole?\nPå en outdoor efterskole – også kaldet naturefterskole og spejder efterskole – får du styrket dine færdigheder i alt lige fra havkajak til basale bushcraft færdigheder med kniv, reb og knofedt. Nogle efterskoler med friluftsliv som linjefag tilbyder endda deres elever at blive uddannet instruktør i mountainbike, klatring mv.\nDesuden får du som elev stiftet bekendtskab til rengøring og køkkenet, idet du hos de fleste naturefterskoler vil skulle tage din tørn i køkkenet og hjælpe til, samt rengøre dit værelse og fællesområder på ugentlig basis.\nHvordan ser undervisningen ud på en outdoor efterskole?\nUndervisningen på en friluftsefterskole/spejder efterskole afhænger meget af den enkelte efterskole. Nogle outdoor efterskoler tilbyder en undervisning bestående af teori- og praksis, mens andre udelukkende har fokus på praksis – altså det at dyrke friluftslivet i fysisk form.\nMed friluftsliv som linjefag kan du forvente at blive introduceret for en stribe af udendørs aktiviteter og ikke kun én. Det kan være alt lige fra surfing til dykning til kajak til skiløb til lystfiskeri til læren om naturen til bushcraft (spejder færdigheder, bl.a. optænding af bål, opsætning af tarp, snitte træ mv.).\nUndervisningen vil også byde på korte såvel som lange friluftsture i Danmark og udlandet – kaldes nogle steder for “linjedage”. Eksempler på ture er: vandreture på de danske vandretur med overnatning i shelter, skitur og kanotur.\nSom efterskoleelev på en naturefterskole kan du forvente omkring 4-8 timers undervisning om ugen. Anden undervisning er skolefag (dansk, matematik, engelsk osv.), valgfag og andre ting som f.eks. fællesaktivitet og gymnastik. I forbindelse med gymnastik vil der ofte være opvisninger som du skal deltage i med resten af efterskolen.\nHerunder ses et eksempel på et program for en efterskoleelev med friluftsliv som linjefag:\n07:30 Morgenmad Morgenmad Morgenmad Morgenmad Morgenmad\n08:00 Samling Samling Samling Samling Samling\n09:00 Engelsk Valgfag Dansk Engelsk Naturfag\n10:00 Friluftsliv Tysk Dansk Matematik Friluftsliv\n12:00 Frokost Frokost Frokost Frokost Frokost\n13:00 Gruppemøde Engelsk Valgfag Naturfag Rengøring\n14:00 Brød og frugt Brød og frugt Brød og frugt Brød og frugt Brød og frugt\n15:00 Matematik Gymnastik Fællesaktivitet Naturfag Ugens afslutning\n16:00 Dansk Sang\n18:00 Aftensmad Aftensmad Aftensmad Aftensmad\n19:00 Stilletime Stilletime Stilletime Stilletime\n20:00 Fri Fri Fri Fri\n23:00 Godnat Godnat Godnat Godnat\nHvem er underviserne på en efterskole med friluftsliv/adventure efterskole?\nDu kan bide spids på kompetence undervisere, uanset hvilken spejder efterskole dit valg går på. For udover at underviserne brænder for naturlivet, har de ofte en naturfaglig/friluftsfaglig baggrund som f.eks. en friluftsvejleder eller instruktør i diverse friluftsaktiviteter.\nHvilke faciliteter tilbyder en efterskole med friluftsliv som linjefag\nFriluftsliv efterskoler har det med at være beliggende i skønne naturområder og dermed tilbyde vand, træer at klatre i, bålhytte, shelterplads, mountainbike spor, værkstæd og meget mere. Outdoor efterskoler (også kaldet spejder efterskoler idet faciliteter, undervisning m.m. ligner spejderfaget) placeret tæt ved vandet har en tendens til at have meget udstyr til vandsport (fx kajakker, kitesurfers, windsurfers mv.), mens efterskoler ved skov har meget udstyr til på-lands aktiviteterne.\nHvilke outdoor rejser kommer man på hos natur efterskoler?\nSom efterskoleelev på en naturefterskole kommer du på diverse friluftsrejser. Om det er den famøse friluftstur til Norden, sporadiske vandreture med overnatning i telt herhjemme i Danmark, en blanding eller noget helt fjerde afhænger af den enkelte frilufts efterskole. Fælles for alle frilufts efterskoler er, at man som elev får en ordentlig en på opleveren.\nHvilket fællesskab kan man forvente af en spejder efterskole?\nUdover at du på en friluftsliv efterskole får kendskab til en lang række udendørs aktiviteter, bliver du også en del af et fællesskab. Du får kammerater med samme interesse som dig, og sammen kan I i udforske naturen og dyrke friluftslivet på alverdens måder.\nEfter endt efterskoleophold på en friluftsliv efterskole har du rig mulighed for at arrangere friluftsture med dine gamle efterskolekammerater. Som du sikkert har hørt, bliver dine efterskolevenner oftest dine venner for livet.\nEfterskoler med friluftsliv i Jylland\nJylland er den landsdel med de fleste efterskoler med friluftsliv som linjefag, heriblandt Himmelbjergegnens Efterskole, Rønde Efterskole, Agerskov Ungdomsskole, Midtjysk Efterskole, Vejlefjordskolen og Vesterbølle Efterskole.\nEfterskoler med friluftsliv på Fyn\nPå Fyn er der lagt i kakkelovnen til en fantastisk undervisning i det fri. Fyn er kendt for sin bedårende og betagende natur, og øen har gode forudsætninger for en ganske fin undervisning. Eksempler på fynske adventure efterskoler er Kerteminde Efterskole, Nørre Åby Efterskole, Korinth Efterskole og Efterskolen Flyvesandet.\nEfterskoler med friluftsliv på Sjælland\nSjælland byder op til dans, når det kommer til friluftsliv, da øen består af en enestående natur. Især den nordlige (bl.a. Gribskov) og den sydlige del (Lolland, Falster og Møn) er ideel til udelivet. Nævneværdige outdoor efterskoler på Sjælland med friluftsliv/outdoor/spejder/adventure linje er Faxehus Efterskole, Baunehøj Efterskole, og så er der også Bornholms Efterskole, hvis man er interesseret i at opleve ø-livet.


Ebbe Stub Wittrup | Copenhagen Contemporary\nI udstillingen Botanical Drift sætter billedkunstneren Ebbe Stub Wittrup spørgsmålstegn ved national identitet og kulturelt ejerskab. Ved at gå i fodsporene på den danske botaniker Nathaniel Wallich udfolder kunstneren en fortælling om vestlig økonomisk og videnskabelig logik over for lokal viden og erfaring.\nEbbe Stub Wittrup, der er særlig kendt for sine fotografiske værker, viser i udstillingen en anden side af sin praksis. Gennem fire installationer skabt til Copenhagen Contemporarys Hal 5 undersøger han fænomener, der forbinder fortidens imperialistiske selvforståelse med nutidens globale magtkampe.\nUdstillingen har for Ebbe Stub Wittrup sine rødder i den Forstbotaniske Have i Charlottenlund, hvor der findes et træ med det forunderlige navn Pinus Wallichiana. Træet er navngivet af og efter den danske botaniker Nathaniel Wallich (1786-1854), der i 1807 blev udsendt til den danske – og senere engelske – koloni Serampore i Indien. Her påbegyndte Wallich et omfattende arbejde med at indsamle planter fra den lokale natur og inddele dem efter samtidens forbillede, den svenske botaniker Carl von Linné, der havde opstillet et system af slægter og arter, som alle verdens planter kunne klassificeres ud fra. De indsamlede eksempler fra den indiske flora blev beskrevet, presset og dokumenteret på ark, der blev distribueret til botaniske haver rundt om i Europa.\nBotanical Drift viser et udvalg af disse originale ark i syv specialfremstillede montrer i ask, en af de træsorter, Wallich fandt og navngav. Med botanikkens vestlige katalogisering og navngivning af planter som et atlas for kolonitiden tegner Ebbe Stub Wittrup et billede af denne periodes menneske- og verdenssyn og af begyndelsen på industrialiseringen. Historien om Wallich bevidner en tid, hvor vestlige nationer ikke alene erobrede store landområder med magt, men også overtog dem ’sprogligt’ ved at overskrive den oprindelige lokale erfaring og viden.\nFra loftet i hal 5 hænger syv monumentale bannere i tekstil indfarvet med plantefarver fra den indiske flora. Brugen af farvepigmenter, udvundet af lokale planter, har igennem årtusinder spillet en væsentlig rolle i skabelsen af myter, traditioner og spirituelle ritualer overalt i verden. Flagene vajer som territoriale markører over udstillingen og adresserer spørgsmål om national og kulturel identitet.\nEn installation bestående af 24 små og to store handskeklædte hænder støbt i sortpatineret bronze breder sig på udstillingens gulv. Handskerne former forskellige håndtegn, såkaldte mudrās, der stammer fra den indiske mytologi. Mudrās er en spirituel praksis og et sprog, der traditionelt betegner symbolske eller territorielle gestusser inden for hinduisme og buddhisme, men som genfindes i mange kulturer. Håndtegnene rummer et omfattende vokabularium og blev en kommunikationsform, som ikke kunne oversættes eller forstås af kolonimagten.\nUdstillingens fjerde installation repræsenterer udvekslingen og magtbalancen mellem Indien og England i form af en modificeret Jaguar MK 2 skabt i et samarbejde mellem Ebbe Stub Wittrup og arkitekt Peter Møller Rasmussen. Bilen har fået udskiftet sit originale interiør med dele udformet i indiske træsorter navngivet af Nathaniel Wallich. Jaguar, et af de mest klassiske britiske stilikoner, blev i 2008 opkøbt af den indiske koncern Tata Steel, der oprindeligt producerede stål til bilens konstruktion, da Indien stadig var under britisk indflydelse. Jaguaren i Botanical Drift fortæller om genforhandling af identitet og magt som Indiens postkoloniale modsvar til sin tidligere kolonimagt – og markerer dermed et skifte i verdensordenen.\nI udstillingen krydsklipper Ebbe Stub Wittrup således mellem økonomiske, kulturelle, sproglige og botaniske forståelsesmodeller. I deres hybride former fremstår værkerne som genforhandlingsobjekter, som udgør en collage af eksisterende og nye betydninger, der rejser spørgsmål om oprindelse, magt og modmagt. Kan man tage noget tilbage, som nogen har taget fra en? Og hvilken historie følger med?\nUdstillingen på Copenhagen Contemporary præsenteres i samarbejde med Gl. Holtegaard. De to kunstinstitutioner vil vise soloudstillinger af Ebbe Stub Wittrup samtidig. Mens udstillingen på Gl. Holtegaard tager udgangspunkt i Stub Wittrups fotografiske arbejde, viser Copenhagen Contemporary skulpturelle og installatoriske værker. De to udstillinger vil give gæster en enestående mulighed for at opleve et bredt udvalg af Stub Wittrups praksis fra hans fotografiske værker til nye stedsspecifikke installationer.\nBotanical Drift af Ebbe Stub Wittrup er støttet af Statens Kunstfond, 15. Juni Fonden, Beckett Fonden, Kvadrat, Nordic Artbank og Randers Handsker.\nEbbe Stub Wittrup (f. 1973) bor og arbejder i København. Han er uddannet fra Academy of Fine Arts i Prag i 1999. I sin kunstneriske praksis arbejder han med forskellige medier, men er særligt kendt for sine fotografiske værker. På CC udfolder han sig gennem en lang række medier såsom tekstil, bronzeskulpturer, modificerede readymades og historiske dokumenter indsat i en nutidig kontekst. Ebbe Stub Wittrup har udstillet på en række soloudstillinger, både herhjemme, bl.a. på ARoS Aarhus Kunstmuseum og Overgaden Institut for Samtidskunst, og i udlandet, senest på Kunstverein Braunschweig i Tyskland, Kunsthalle São Paulo i Brasilien og Kirchner Museum i Schweiz. I 2010 modtog han Statens Kunstfonds treårige arbejdslegat, og fra 2013-19 var han lektor i mediekunst på Det Jyske Kunstakademi.\nBilen, Jaguar MK 2, er skabt i et samarbejde mellem Ebbe Stub Wittrup og arkitekt Peter Møller Rasmussen.\nOplev Ebbe Stub Wittrup på Gl. Holtegaard\nPå Copenhagen Contemporary viser vi nu udstillingen Botanical Drift af Ebbe Stub Wittrup. Samtidig viser udstillingsstedet Gl. Holtegaard udstillingen Photographs af samme kunstner. Vi vil gerne give dig mulighed for at opleve begge udstillinger til en god pris. Hvis du har årskort til CC, kan du komme gratis ind på Gl. Holtegaard og omvendt. Ved almindelig entré kan du få 10% på din billet på Gl. Holtegaard mod fremvisning af kvittering for købt billet hos CC. Udstillingen på Gl. Holtegaard varer til den 13. april 2020.


Overborgmester: Regeringens udspil til en grønnere hovedstad er en gave til københavnerne | Københavns Kommune Økonomiforvaltningen\nOverborgmester: Regeringens udspil til en grønnere hovedstad er en gave til københavnerne\n26.5.2021 13:09:44 CEST | Københavns Kommune Økonomiforvaltningen\nOverborgmester Lars Weiss glæder sig over regeringens opbakning til et København med renere luft. Det står klart, efter at regeringen i dag, onsdag, har præsenteret udspillet ’Tættere på – grønne byer og en hovedstad i udvikling’, som byder på en række grønne storbyvenlige initiativer, der særligt kommer hovedstaden til gavn.\n”Jeg er rigtig glad for, at regeringen har lyttet til vores ønsker og bakker op om visionen om en grønnere hovedstad med renere luft. Med særligt en skærpet miljøzone vil vi kunne tage et stort skridt mod at begrænse trafikken fra de mest forurenende biler, som vi så gerne vil. Så vi kan få en by, hvor mennesker, ikke biler, er i centrum,” siger overborgmester Lars Weiss (S). Han fortsætter:\n”Det er ikke en menneskeret at køre rundt og forpeste luften for andre. Men det er vigtigt, at den grønne omstilling sker i social balance. Derfor håber jeg, at de grønne tiltag bliver fulgt op med en klækkelig skrotpræmie til de biler, der sviner for meget, så vi kan få skub i omstillingen ad den vej” siger overborgmesteren.\nOverborgmester Lars Weiss tager imod forslaget med åbne arme. For København halter langt bagefter de øvrige store byer, når det gælder antallet af idrætsfaciliteter pr. indbygger. Derfor er det nødvendigt, at staten giver kommunen mulighed for at bygge flere idrætsfaciliteter, hvis kommunen skal have en chance for at følge med befolkningsudviklingen og undgå de lange ventelister.\n”De sidste ti år har vi investeret massivt i idrætsfaciliteter, men der bliver stadig flere københavnere, og der er rift om idrætsfaciliteterne. Især børn og unge må vente længe. Det er rigtig ærgerligt – for idræt giver alle en unik mulighed for at blive en del af fællesskabet, uanset baggrund og sociale skel. Derfor er det en kæmpe gave, hvis vi kan få mulighed for at bygge flere idrætsfaciliteter. Det er der hårdt brug for,” siger Lars Weiss.\nOverborgmester Lars Weiss (S) via presserådgiver Merle Simonsen, tlf. 2151 9112\nFakta – regeringens udspil ’Tættere på – grønne byer og en hovedstad i udvikling’\nFakta – forurening i København\nLuftforurening i København har i de seneste år været stabil. Af de målte steder i Danmark ligger de mest forurenede i København, og særligt de store indfaldsveje og H.C. Andersens Boulevard har niveauer på kanten af de fastsatte grænseværdier.\nDet estimeres, at omkring 67 af ca. 540 for tidlige dødsfald skyldes lokal luftforurening i København.\nDe vigtigste lokale kilder udgøres af ikke-industriel forbrænding (primært fra brændeovne og kedler) efterfulgt af luftforurening fra vejtrafik.\nFakta – idræt i København\nI København er der væsentligt færre idrætsanlæg pr. indbyggere end i resten af landet. For eksempel indtager København en 96. plads ud af i alt 98 kommuner målt på antallet af fodboldbaner pr. indbygger – og hovedstaden ligger hhv. som nr. 87 og 95, hvad angår antallet af svømmeanlæg og større idrætshaller. Det betyder, at mange børn og unge må stå på lange ventelister, før de kan dyrke idræt. Samtidig vokser byen, så behovet for endnu flere idræts- og fritidsfaciliteter vil kun blive større over de næste år.\nSiden 2010 har Københavns Kommune investeret mere end to milliarder kroner i idrætsfaciliteter – heraf er godt 1,4 milliarder kroner investeret direkte af kommunen inden for kommunens anlægsramme. Den statslige regulering af kommunernes økonomi sætter begrænsninger for opførelsen af nye idrætsfaciliteter, da kommunens anlægsramme (et loft over, hvor mange penge kommunerne må bruge på anlæg) ikke stiger i takt med den kraftige stigning i antallet af københavnere.\nRegeringen lægger op til, at København og Frederiksberg samlet skal have mulighed for at investere én milliard kroner ekstra over de næste otte år. Fordelt efterbefolkningstal betyder det et løft på ca. 107 millioner kroner ekstra til idrætsfaciliteter om året i København – hvilket er næsten en fordobling af, hvad kommunen sædvanligvis investerer i idrætsfaciliteter.


Lev, for helv... lev! — Kirk Rønler\nLev, for helv... lev!\nFørste gang jeg møder Daisy Løvendahl er til træning. Sidenhen finder jeg ud af at vi deler venskabet med Torild og midt imellem squats og sved, dannes en interesse for hinanden.\nOg en sommerdag sidste år fortæller Daisy mig, at hun har en god idé; at vi skal arbejde sammen med det vi hver især er bedst til.\nDet bliver nu til 4 workshops, til at starte med i København, og på en dag som i dag, i forberedelsens tegn, dukker ideer op til flere samarbejder. Når tiden er rigtig, glæder jeg mig til at fortælle mere om et samarbejde som indtil videre er helt igennem dandy!\nSidenhen, har jeg også valgt at bruge Daisy som personlig rådgiver i arbejdet som selvstændig, til sparring og struktur og ikke mindst strategi.\nI samme forbindelse, giver Daisy mig hendes bog, 'Lev', som udkom sidste år. Det er en refleksionsbog, som passer godt til mit eftertænksomme sind. Nederst har jeg scoret en rabatkode til dig, så du også kan købe Daisy's bog til en skarp pris.\nJeg har lyst til at læse igen\nJeg har lavet en aftale med mig selv om at læse mere. Fordi jeg har lyst. Fordi jeg har lyst til mere viden om mennesket, adfærd og for at blive dygtigere som underviser og selvstændig.\nSå jeg har aftalt at jeg læser en 'fagbog' om måneden. De to første bøger har været Daisy's bog og Jesper Juul's bog 'Aggression'.\nDaisy Løvendahl & Lev\nDaisy's bog kommer ind i mit liv på det helt rigtige tidspunkt. Bogens kapitler er dedikeret forskellige livsområder, eksempelvis kærlighed, karriere og relationer.\nMed rødder i filosofien, giver Daisy mig både Nietzsche og flere skønne vidunderlige tænkeres perspektiver, omformet til Daisys sprog og meget pragmatiske tilgang til livet, som jeg i sandhed beundrer og inspireres af.\nAt læse bogen, sker for mig i en periode i mit liv, som har været fyldt med mange eksistentielle tanker og refleksioner. At ville slutte fred med min krop, at tilgive sommer-kærligheden og ikke mindst hvordan jeg ønsker at indgå i relationer. Bogens kapitler afsluttes med konkrete og meget brugbare råd, som jeg virkelig har nydt og fra tid til anden finder jeg bogen frem og genlæser dem. Jeg er vild med bogen, som jeg har kunnet gå til og fra og dykke ned i som sparring til mine tanker og derigennem finde ro og viden til at kunne processe mere.\nRabat på Lev\nDaisy har været så cool at tilbyde dig som læser en rabat på hendes bog Lev. Den kan stærkt anbefales. Så køb den for dælen, hvis du har lyst til at blive inspireret i dit liv og lære mere, både om dig selv og andre. Køb den til dig selv eller måske som værtindegave til en kvinde du holder af i stedet for en buket blomster.\nDu kan købe bogen til mine foredrag. Når du gør det får du bogen til kun 199,- og sparer 50,-.\nSe her hvornår der er foredrag i nærheden af dig.\nJeg glæder mig til at høre hvad du synes. Min næste bog er 'Når skyggen tager over' af Debbie Ford.\nJeg vil gerne have info, når der er mulighed for gode tilbud, events, mm. hos Kirk Rønler.\nTak fordi du signede op til nyhedsbrevet - jeg glæder mig til at kunne inspirere dig i år.\nTagged: bøger, bog, daisy løvendahl, kirk rønler, rønler, klog, viden\nNewer PostHan kunne ha' sagt jeg er smuk!\nOlder PostHvem skal med til årets fest?