Heidi vil gå langt for børn og unge i sorg | ugeavisen.dk\nHeidi vil gå langt for børn og unge i sorg\nHeidi Møller er professionel walker med eget firma, Gå Mig Glad. I januar går hun fire ture af seks timers varighed for dels at skabe opmærksomhed omkring organisationen Børn, Unge og Sorg og dels at indsamle penge til det gode formål.Foto: Maria Tuxen Hedegaard\nHærvejen lægger underlag til, når Heidi Møller fire gange i januar går i seks timer i træk. Og det handler ikke om en stram, slankende nytårskur, men derimod om at støtte organisationen ‘Børn, Unge & Sorg.\n05 jan. 2021 kl. 07:42\nGIVE: Heidi Møller fra Give er professionel walker og facilitator. Hun driver virksomheden ‘Gå Mig Glad’, der udbyder events, foredrag, sponsorerede gåtur, workshops, netværksgåture og konferencegåture.\nOg det er netop gennem sit netværk, at hun har fået øje på organisationen ‘Børn, Unge & Sorg’, der har eksisteret i 20 år og er Danmarks førende inden for professionelt sorgarbejde.\n‘Børn, Unge & Sorg’ er en del af Det Nationale Sorgcenter, der har afdelinger i København, Helsingør, Aarhus og Odense, og her tilbyder man psykologhjælp til børn og unge i aldersgruppen 6-27 år.\nHjælpen er gratis og gives til unge med psykiske udfordringer på grund af sorg i familien. Og nu er vi inde ved sagens kerne, for det er netop ‘Børn, Unge & Sorg’, som Heidi Møller vil have fokus på både at støtte og på at skabe synlighed omkring i hele januar måned.\n- Helt grundlæggende mener jeg, at det er en katastrofe, at børn og unge i dag har meget svært ved at få akut psykologisk hjælp. Er brækket ben osv. kan man få fikset lige med det samme, men når børn og unge har ‘ondt i livet’, er der ventelister - og det er bare slet ikke godt nok, siger Heidi Møller.\nGår for Børn, Unge & Sorg fire gange i januar\nDerfor har hun valgt i hele januar måned at samle penge ind til ‘Børn, Unge & Sorg’, og det gør hun på en helt speciel facon - som naturligvis er relateret til hendes professionelle virke. For hun vil nemlig helt bogstaveligt gå langt for børn og unge i sorg.\n- I en tid hvor både DR, DIF og DGI har meget fokus på aktivitet og bevægelse via konceptet “Sammen i bevægelse”, hvor det handler om i fællesskab at inspirere danskerne til at komme ud og bevæge sig lidt ekstra, er det jo oplagt, at jeg qua mit daglige virke er med til at sætte fokus på og samle penge ind til ‘Børn, Unge & Sorg’, siger Heidi og tilføjer:\n- Derfor vil jeg fire gange i januar måned gå seks timer i alt, hver gang på Hærvejen, for at skabe opmærksomhed om de her skæve problematikker med den manglende akutte hjælp til børn og unge med psykiske udfordringer. I den forbindelse vil jeg opfordre folk til at sende penge ind til ‘Børn, Unge & Sorg’ til organisationens mobilepay på 91 88 88.\nGåture godt for krop og sjæl\nUdover at være med til at samle penge ind til det gode formål vil Heidi også via sine lange gåture gøre opmærksom på, hvor godt det generelt er for mennesker, uanset om man er ramt af sorg eller bare trænger til motion og frisk luft, at komme ud på nogle gåture.\n- Der er så mange fine gevinster at hente på gåture. De er med til at give mentalt overskud, og på det psykiske område er gåture god medicin mod angst, stress og depression. Kigger vi på det fysiske, jamen så handler det jo om god træning for muskler, led og kredsløb, så der er virkelig mange gode grunde til at komme ud og bevæge sig på gåture, konstaterer Heidi Møller.\nJeg mener, at det er en katastrofe, at børn og unge i dag har meget svært ved at få akut psykologisk hjælp. Når børn og unge har ‘ondt i livet’, er der ventelister - og det er bare slet ikke godt nok\nHeidi Møller, professionel walker\nNok er Heidi professionel walker, men det der med at gå seks timer i træk, det har hun dog aldrig prøvet før. Derfor venter der hende en meget stor fysisk, og måske også mental, udfordring de fire vandredage.\nHeidi i ensom kamp mod Hærvejen\nHun skal gå helt selv, hvilket også er nyt for hende. Normalt er der altid en eller flere at snakke med på turen, men her er det Heidi i ensom kamp mod Hærvejen.\n- Første tur er onsdag den 6. januar, og her starter jeg ved Harresø Kro i Givskud. Jeg går så i seks timer, og næste tur den 14. januar starter jeg så, fra der hvor jeg kom til på første tur, forklarer Heidi. De sidste to vandreture foregår den 20. og 28, januar - og så kan både kilometer- og pengeregnskabet gøres op efter 24 sikkert anstrengende timer i den gode sags tjeneste.\n- Jeg vil streame live fra alle fire gåture, og her vil jeg komme med opdateringer både på hvordan det går med indsamlingen og hvordan det går med bentøjet, lyder det fra Heidi med et stort smil.\nHun håber naturligvis på, at folk vil bakke op om projektet, så der kan genereres midler til at forkorte ventetiden for børn og unge med psykiske udfordringer.\n- Jeg synes simpelthen ikke, at vi som samfund kan være bekendt, at børn og unge skal opleve lange ventetider, når de er pressede psykisk, ramt af sorg, eller har andre psykiske udfordringer. Det kan og skal vi kunne gøre bedre, og den sag vil jeg gerne gå langt for, siger Heidi Møller.


Før kirken blev bygget hørte Simmelkær til Ørre sogn.\nKirken er opført i 1893 og indviet den 14. januar 1894.\nKirken er tegnet af arkitekt C. A. Wiinholt.\nDen er opført i ny-gotisk stil i røde tegl med hvælvinger og spidsbuede vinduer. Den har et slankt tårn med et 8-kantet spir. Taget er dækket med skifer, der danner et flerfarvet mønster med hvide kors.\nKirken var oprindeligt tegnet til at kunne rumme 200 mennesker, altså ca. 50 personer mere end den rummer i dag, men da man også dengang havde problemer med økonomien og var ved at overskride budgettet på 18.500 kr. med ca. 3000 kr., så så man sig nødsaget til at gøre kirken mindre.\nUdsmykning og inventar:\nKirken har stadig det oprindelige inventar, men det nuværende farvevalg stammer fra en renovering i 1974.\nOprindeligt har hvælvingerne været dekorerede med grønne, røde og beige blomsterranker, og kirkeloftet var dekoreret med stjerner. Korets hvælvinger var malet lyseblå og hvide, som et symbol på himlen.\nDen oprindelige udsmykning af kirken faldt ikke helt i alles smag. Herning Folkeblad skrev f.eks. den 16. januar 1894 i forbindelse med indvielsen af kirken: ”Kirken er meget smuk både indvendig og udvendig. Kun forekommer enkelte farver på stolestaderne og væggene os at være temmelig skrigende og kun i ringe harmoni, men det er måske tidens smag.”\nI indeværende (d.d. marts 2017) menighedsrådsperiode er der budgetsat, at Simmelkær kirke skal renoveres indvendigt.\nAltertavlen forestiller Jesus, der er på besøg hos Martha og Maria og alterbilledet har titlen: ”Det ene fornødne”. Det er malet af C. Thørrestrup.\nPå prædikestolen står der:\n”Saliggørelsen tilhører vor Gud - han som sidder på tronen - og lammet. ”\nDøbefonten er af granit med et udhugget bladmønster af vedbend, som fra gammel tid har været et symbol på liv.\nUdsmykningen i kirken er for de fleste tings vedkommende lavet af lokale folk:\n•\tKrucifikset er lavet af møller Aksel Juul Jensen\n•\tKirkebøssen af købmand L. Chr. Johnsen\n•\tAlterdugen er kniplet af Inge Jessen\n•\tGelænderet ved koret og smedejernslågerne på kirkegården er lavet af smed\nVictor Majlund Jensen\nOrglet er fra 1991 og det er bygget af Marcussen & Søn i Åbenrå. Orglet har 10 stemmer.\nDen oprindelige kirkeklokke blev udskiftet i 1976, og den hænger nu i klokkestablen på kirkegårdens lille lapidarium. Oppe i tårnet hænger der nu to klokker: En på 380 kg og en på 270 kg. Kirken har etableret et fuldautomatisk ringeanlæg.\nGravpladserne på kirkegården er anlagt et stykke højere oppe end selve kirkepladsen. Det skyldes, at kirken er anlagt på et sted, hvor der kun var 2 alen ned til grundvandet, og der krævedes minimum 3 alen for at kunne få tilladelse til at begrave der. Så da kirken stod færdig måtte sognets beboere i gang med at køre jord på kirkegården. Det var en kæmpe fælles indsats, og der blev kørt så mange hundrede læs jord på, at området syd for kirken i januar 1887 kunne godkendes og indvies som kirkegård.\nVed kirkens østlige hjørne er der plantet et specielt birketræ, der stammer ude fra Simmelkær krat ude ved Feldborgskoven. Birketræerne derude skal iflg. forstfolkene fra arboretet i Hørsholm stamme helt tilbage til tiden lige efter sidste istid.\nI januar 2007 blev det gamle missionshus taget i brug som sognegård. Missionshuset blev ved den lejlighed omdøbt til ”Kirkehuset”.


Overhaling af Esvagt Kappa - West-Marine A/S\nWest-Marine A/S fortsætter thruster-overhalingerne, og nu kom turen til ESVAGT KAPPA.\nVores teknikere, med Alex Fjord Christensen i spidsen, blev kaldt ud, da der var opstået en mindre utæthed i den ene thruster. Det resulterede i, at søvand var begyndt at trænge ind.\nEfterfølgende blev det besluttet, at skibets tre thrustere skulle afmonteres og ind på West-Marines værksted for at få foretaget en total overhaling.\nHerefter skulle thrusterne monteres igen og hele forløbet som vanligt under godkendelse af klasseselskab. Efter en uge på værkstedet var de tre thrustere igen klar til at blive monteret på ESVAGT KAPPA.\nOpgaven blev løst i samarbejde med ESVAGT A/S‘s Fleet Management samt Procurement afdelinger.\nSe billeder af skibets thrustere nedenfor👇


Karlby & Sangstrup Klinter | Visitdjursland\nKarlby & Sangstrup Klinter fremtræder som meget flotte kystklinter.\nDet underste lag af Danskekalken, Bryozo-kalken, når her helt op til overfladen. Der er gjort betydelige flintefund fra stenalderen. Der er mulighed for at finde fossiler.\nKilde: Bo Skaarup:\nKarlby Klint hænger sammen med den endnu højere Sangstrup Klint, kun adskilt af en bred ådal, og man kan gå langs vandet til både Gjerrild Klint og Sangstrup. Men hold øje med vandstanden! I højvande forsvinder stranden nogle steder helt, og det er ikke lige sådan at finde et sted at komme op.\nKilde: Geolog, naturvejleder Tove Stockmar\nFlintestenene (og de forstenede søpindsvin) kommer fra klinterne. Ved\nhøjvande når havet op til klinten. Så slides den lige så stille, og der\ngnaves materiale væk i klintefoden. Herved dannes der udhæng, der med tiden falder ned. Den flint, der før sad i klinten bliver poleret flot rund. Det sker når bølgerne ruller flinten i havet, så knoldene støder mod hinanden. Til sidst lægges flintestenene op på stranden i flotte volde.\nKarlby & Sangstrup Klinter på Djursland\nLongitude : 10.919037\nLatitude : 56.470551


13. jun 2015, 07:32\nJeg har et tidsrum mellem klokken 12 - 18 som jeg skal have fyldt ud med noget protein holdigt, men fedt fattigt.\nDet er ved at være lidt kedeligt med knækbrød og kyllingspålæg - så lad mig høre, hvad er din eftermiddags snack? :-)\n13. jun 2015, 08:31\n- 200-250 gram hytteost, avocado eller gulerod\n- 4-5 æg og lidt rejer\n- skyr med lakridspulver, kokosflager, nødder og bær\n13. jun 2015, 09:02\nKenneth K skrev: Jeg har et tidsrum mellem klokken 12 - 18 som jeg skal have fyldt ud med noget protein holdigt, men fedt fattigt.\n13. jun 2015, 09:31\nI hvor høj en grad skal det være fedtfattigt?\n- Det udelukker jo umiddelbart lidt ting som jeg personligt ville gøre brug af - mandler, peanutbutter osv.\nEllers må skyr være et oplagt valg, hvis du er til den slags\nTilmeldt: 11. jun 2015, 17:42\n13. jun 2015, 12:46\nTilmeldt: 24. sep 2014, 20:57


Being Loftlampe Hvid - Philips Hue - Køb online\nBeing Loftlampen i Hvid er en af de mange lækre loftslamper, fra Philips.\nHer har Philips haft fokus på skøn indendørs belysning. En lampe der, i sig selv, ikke skaber mange kommentarer, men glider let ind i alle typer indretninger, man kan finde rundt omkring. En god lille loftslampe, der udsender lys specielt designet til, at hjælpe dig med at vågne, få energi, læse og slappe af.\nBeing Loftlampen i Hvid kan tilsluttes din Hue Bridge, så Du får alle de funktioner Du er kendt med fra Hue systemet. En fantastisk lille loftslampe, der vil gå godt i alle rum Du placerer den. Being Loftlampen i Hvid har en diameter på Ø34,8 cm. og udsender et hvidt lys.\nPhilips Design for Philips\nSky 365 LED 3000K Loftlampe Hvid - LIGHT-POINT


To nye øer klar i havneløbet | Magasinet KBH\nYderligere to af Engholmenes seks øer er næsten færdige. I år kan man få adresse på Nobelholmen og på Tangholm.\nNobelholmen med Karrébygningen og det lavere Kanalhuset set fra Havneholmen. Til venstre for ses Tangholm.\nSiden 2015 er en ny kanalby vokset frem ved Enghave Brygge — lige over for Islands Brygges sydligste del. 'Engholmene' hedder de seks kunstige øer tilsammen.\nNye beboere har løbende kunnet flytte ind, efterhånden som holmene stod færdige. Og nu er yderligere to snart klar til at byde beboere velkomne.\nDet er de to holme, som ligger nærmest Havneholmen og Fisketorvet — Nobelholmen og Tangholm — som bliver færdigbyggede i år.\nDe første beboere kan allerede flytte ind i Nobelholmens lejligheder til februar, mens man på Tangholm må vente til sommer.\nRestaurant i gammel Olsen Banden-bygning\nNobelholmens 192 lejligheder er fordelt i to forskellige bygninger, Kanalhuset og Karrébygningen.\nDen største af dem — Karrébygningen — er formet som en hestesko og når op til otte etager på sit højeste punkt. Hesteskoens midte danner et gårdrum ud mod kanalen, og i stueetagen kan børnefamilierne sende deres yngste i en integreret daginstitution.\nI forlængelse af det ene af hesteskoens ben ligger Pakhuset — en markant ældre bygning, som tidligere har fungeret som hovedkontor for skrotfirmaet Uniscrap, og som også dannede kulisse for ”Olsenbandens sidste bedrifter” i 1974.\nDén bliver ombygget til restauranter med udeservering mod kanalerne og havnebassinet. Ombygningen står Gröning Arkitekter for. Sammen med Arkitema har den københavnske tegnestue også tegnet de øvrige byggerier på Tangholm og Nobelholmen.\nI hesteskoens andet ben — det der ligger mellem inderhavnen og kanalen — er Kanalhuset placeret med lejligheder i både ét og to plan. Her har lejlighederne direkte adgang til vandet fra egen badebro.\nTangholm bliver størst\nNår Tangholm til sommer også klipper snoren til den færdigbyggede ø, bliver det med 264 boliger og som den største af Engholmenes seks boligøer.\nTangholm består af ét samlet karréforløb med syv bygningskroppe, som er forskellige i blandt andet farve og forløb. Men placeret helt tæt sammen, danner de et stort U. Denne gang med åbning ud mod havnen.\nHvis man har økonomi til det, kan man købe eller leje sig ind i de to holmes penthouselejligheder med tilbagetrukne tagterrasser og udsigt over vand og by.\nPå Tangholm står der 12-16 mio. kr. på prisseddelerne, mens man på Nobelholmene kan leje sig ind på øverste etage formedelst 20.000 kr. for en 3-værelses og knap 28.000 for en 4-værelses hjørnelejlighed.\nSamtlige lejligheder har dog enten altan eller terrasse, uanset hvilken etage man flytter ind på.\nSeks ud af 11 øer\nEngholmene udgør kun en del af Enghave Brygges forvandling fra industrihavn til kanalkvarter.\nUdover Engholmenes seks boligøer, slutter fem andre sig til mod syd, og sammen kommer de 11 øer til at huse 2.600 boliger og 1.600 arbejdspladser.\nVed H.C. Ørstedsværket lige bag øerne er der planlagt et parkområde. Og fra 2024 kommer der nemmere adgang til resten af byen, når en ny metrostation kobler Enghave Brygge på metrolinje M4.\nH.C. Ørstedværket går måske en fremtid som kulturcentrum i måde, når det fra 2034 formentlig ikke længere skal levere strøm til byen.\nEn af de mest populære visioner præsenteret her i magasinet viser det 100 år gamle elværk omdannet til et kulturkompleks for alle Sydhavnens nye beboere.\nnyt boligkvarter engholmene


BMW Forsikring - Få en god bilforsikring til din BMW\nMed BMW Forsikring bliver du en del af If Fordelsprogram, og du får bl.a. 10-15 % rabat på alle dine forsikringer, kun 1 selvrisiko ved kombinerede skader, reparation af bilens forrude uden beregning og meget mere!\nKøb en BMW Forsikring her!\nFå en billig forsikring til din BMW\nFå en endnu billigere BMW forsikring\nNår du har din BMW forsikret hos os, får du et If Fordelsprogram og kan få op til 15 % rabat på dine andre forsikringer. Rabatten gælder fx for:


Hjem / Møbler / Møbler til baby og småbørn / Tremmesenge og børnesenge / Himmelseng Basic delbar VÆLG STØRRELSE- Hoppekids\nHimmelseng Basic delbar VÆLG STØRRELSE- Hoppekids kan tænde lyse i manges øjne, når man taler om babyudstyr, og det giver god mening, for alle elsker god kvalitet. Når vores børn er i fokus, så vil vi have det bedste, og køber du Himmelseng Basic delbar VÆLG STØRRELSE- Hoppekids har du sikret dig rigtig godt. Himmelseng Basic delbar VÆLG STØRRELSE- Hoppekids kan du erhverve dig hos Babyshower. Når behovet melder sig for babyalarm, vaskefade eller håndklæder, er sandsynligheden for, at du finder det rigtige ret stor. Skal din barnevogn holde bedst muligt, er det vigtigt, du passer på den. Stel, hjul og tekstiler skal du være opmærksom på. Når du passer og plejer din barnevogn, vil den holde værdien meget bedre, og det ser bare bedre ud med en velholdt barnevogn.\nHimmelseng Basic delbar VÆLG STØRRELSE- Hoppekids er efter stor efterspørgsel tilføjet i kategorien Møbler > Møbler til baby og småbørn > Tremmesenge og børnesenge. Og hey – du får jo også lige lovpligtige 14 dages returret der giver dig en god sikkerhed, hvis du alligevel ikke skal bruge din vare. Langt de fleste i Norden køber deres Himmelseng Basic delbar VÆLG STØRRELSE- Hoppekids hos den populære shop Babyshower, som ofte har gode tilbud og sørger for du sparer gode penge. Det store vareudvalg giver en stor pulje af varer, og her går mange på jagt efter deres mål, og der kan klikkes køb på dette produkt. Ved at købe dine varer i en webshop sparer du penge- det skyldes bl.a. at sådan noget som husleje kan være meget lavere, da en god beliggenhed ikke er nødvendig.\nKøber du produkter i forskellige webshops, får du nogle bedre betingelser, som ikke er en selvfølge i fysiske butikker. Alle danske webshops skal jævnfør loven give 14 dages returret. efter du har foretaget dit køb på nettet, og nogle webshops har valgt at give mere for at skille sig ud fra konkurrenterne i markedet. Derudover har du et meget større udvalg, og priser og betingelser er let for dig at sammenligne, blandt de mange udbydere af varer, der findes online. Du kan oven i købet gøre det i løbet af nul-komma-fem med din smartphone eller tablet. Den helt stort fordel ved købe produkterne online er at slippe for, at være afhængig af at nå at handle i butikkens åbningstid. Online shoppen får Posten til at levere dine varer til din adresse, alternativt kan de sendes til dig arbejde, så vælg det, der passer bedst til dig. Den irriterende kassekø undgår du ved at handle online så gå bare direkte til kassen, når du har fundet dine varer, og betal med det samme, så spilder du ikke din tid på at vente på fru Hansen, der lige skal spørge om, hvad hver enkelt ting koster.\n54 reviews for Himmelseng Basic delbar VÆLG STØRRELSE- Hoppekids


Speedbådsbevis - Dansk Sejlunion\nI 1999 blev der via en bekendtgørelse fra Søfartsstyrelsen stillet krav til fører af planende fartøjer.\nBekendtgørelsen beskriver, at fører af planende speedbåde skal være over 16 år og have Søfartsstyrelsens speedbådsførerbevis eller duelighedsprøve for at have ret til at sejle med speedbåd. Begge krav skal være opfyldt. Føreren af en speedbåd skal altid have sit førebevis på sig under sejlads. Du skal have et speedbådsførerbevis, når den båd opfylder nedenstående to kriterier:\nDin båd er konstrueret således, at den kan plane.\nBådens længde gange bådens længde + 3 < motorens effekt målt i kW ( eksempel: en båd med en længde på 4 meter med en motor på 25 kW. 4*4 + 3="19." motoren effekt er mere end 19, hvorfor der kræves speedbådsførerbevis.\nHer kan du læse uddannelseskravene til speedbådsførerprøven... Enkelte af Dansk Sejlunions sejlklubber udbyder undervisning i speedbådssejlads. Dansk Sejlunion har ikke noget overblik over, hvilke klubber der udbyder disse kurser. Vores råd er at kontakte klubbber i nærheden af din bopæl, som har en sejlerskole.\nLærebog til speedbådsbevis


Færdighedsbygger: Justering af cykelskift - 💡 Fix My Ideas\nVigtigste > Hverdagen > Færdighedsbygger: Justering af cykelskift\nFærdighedsbygger: Justering af cykelskift\nI denne how-to forklarer gæstens bidragsyder og mountainbiker Chris Nodder (forfatter af Bike Boo Boos) fælles problemer med cykelskiftere og hvordan man skal håndtere dem. - Gareth\nFør du røver med spedaleren, skal du overveje andre potentielle kilder til dit dårlige skiftende problem.\nHvis den bageste shifter fungerer korrekt, når du bruger den store kæde ring, men ikke den lille kæde ring, eller omvendt, så kan den bageste spjæld bøjes.\nHvis skiftet hopper over, når du anvender tryk, skal du kontrollere, at din kæde og kassette ikke er slidt.\nHvis skiftet hopper over hver tredje eller fjerde pedalrevolution, skal du kigge efter en stram kædeforbindelse.\nHvis skiftet hopper over, når du går over en bump, og du kører på en fuld fjedercykel, skal du kontrollere, at dit kabinettet er tilstrækkeligt langt. Det kan strække sig efterhånden som suspensionen bøjer, hvilket giver gearene spøgelsesskift på det tidspunkt.\nBeskidte, rustne, kinkede eller beskadigede kabler og kabinettet vil også medføre et problem. Indeksforskydning er meget følsom overfor friktion i kablet.\nNår du har udelukket disse bekymringskilder, følg denne procedure for at justere dit skift:\nFørst skal du kontrollere sporingens bevægelsesområde. Skruerne med høj og lav geargrænse bestemmer, hvor langt skifteren kan skifte til venstre og højre. For langt til venstre, og din kæde ender i egerne. Alt for langt til højre, og det ender med at slibe væk frafald.\nNormalt er skruerne mærket H og L, men hvis ikke, er høj typisk på toppen, lavt er på bunden. Jeg havde engang en afspiller mærket I og J ... indtil jeg drejede det med uret 90 grader!\nFor at kontrollere længst bevægelsesområde, sæt cyklen ind i den mindste forkæde ring og det laveste baghjul (største tandhjul). Set bagfra på cyklen, skal hjulhjulene være direkte under den største bageste tandhjul.\nFlyt nu til den største forkæde ring og det højeste baghjul (mindste tandhjul). Set bagfra bør hjulhjulene justere lidt til højre for den mindste bageste tandhjul.\nHvis kæden ikke er på cyklen på dette tidspunkt, skal du blot trykke sperren så langt det går i hver retning for at udføre denne check.\nHvis hjulhjulene ikke rager op, skal du bruge den passende gearskrue (H = Høj = højeste baghjul = mindste tandhjul) for at flytte spjældet. Du vil se, at remskiverne bevæger sig, når du drejer skruen. Til begge justeringer drejes mod uret svinges typisk skiven videre med uret drejer grænsen for bevægelsen.\nIndtil videre har vi kun fysisk justeret afgangsstedens stilling. Nu er vi nødt til at justere kabelspændingen:\nSom en første check skiftes til den mindste bageste tandhjul. Spændingen på kablet bør være minimal på dette tidspunkt - lige nok til at tage slakken op. Hvis du havde problemer med at justere bevægelsesområdet for det høje gear, kan et for stramt kabel være problemet.\nKontroller også, at kablet løber korrekt gennem kabelføringspunktet. De fleste derailleurs har en indrykning for at kablet følger under fastgørelsesbolten, og selv en lille afvigelse fra denne rute vil ændre systemets skiftegenskaber.\nNu, mens du holder cyklen væk fra jorden, drej pedalerne og skub shifterhåndtaget med et klik. Kæden skal flytte til den næststørste tandhjul i mindre end en omdrejning og løbe stille. Hvis det tøver, skal du justere justeringsfatet mod en halv omgang og prøve igen. Hvis det skifter for langt, skal du dreje tønderen med uret en halv omgang. Gentag, indtil det skifter glat. Skift nu gennem alle gearene, både op og ned. Nogle fulde ophængscykler virker forskelligt med ryttervægten på dem, så test ride, skifte gennem alle gear igen.\nNår du drejer tøndejusteringen mod uret, strammer du kablet (godt, hvilket gør huset længere, hvilket har samme effekt). Når du drejer den mod uret, løsner du kablet.\nFrontspareren følger den samme grundlæggende procedure. Kontroller høj- og lavgrænseskruerne, og brug derefter tønderjusteringen på shifterhåndtaget for at sikre, at kæden går småt fra den lille til den midterste ring.\nOvermål ikke med tønderjusteringen. Det kan gøre det skiftende arbejde, men et "klik", så det højeste eller laveste gear er ikke tilgængeligt.\nOver tid strækker kablerne sig. Den mest almindelige tilpasning er at dreje tøndejusteringen mod uret en kvart omdrejning for at tage denne slap op.\nRapid Rise rear derailleurs arbejder næsten den nøjagtigt modsatte vej til beskrivelsen ovenfor. Start i den største bageste tandhjul, hvor kablet skal være længst. Skift nu til næste gear, men følg de samme instruktioner som ovenfor - kablet skal stadig strammes, hvis det tøver eller ikke skifter langt nok.\nNogle højere end derailleurs (SRAM X0, Shimano XTR) har ikke en tønderjustering på sperren. Imidlertid har næsten alle styret monterede shifters justereren, så du kan foretage dine justeringer i den ende af kablet, hvis det er nødvendigt. Drej på samme måde som du ville ved sperren.\nSprøjt ikke med B-spændingsjusteringen (skrue, der skubbes mod spærrehængeren eller frafaldet) - det er usandsynligt, at dette vil hjælpe meget med eventuelle justeringer, eller at det er gået uden for justering. Det er primært designet til at holde det øverste remskive fri for den største bageste tandhjul.\nFærdighedsbygger: Fastgørelse af en flad\nFærdighedsbygger: Bike Chain Repair\nSe hele Bikeshop Skill Builder Series\nTilpas moderne møbler med web-baseret software\nHvordan mellemskolerne genopfandt det første tekstbeskedssystem\nIngenious Hive Design giver dig skat på tryk\n2 måder at organisere dit liv med Repurposed Windows\nGEs FirstBuild byder på $ 60.000 i præmier på kommende Appliance Hackathon


synopsis: Princippet Ud af mange een - historisk set\nE Pluribus Unum er sjældent i dag\nE Pluribus Unum er latin for Ud af Mange Een. Det er mottoet for United States, skabt dengang 13 kolonier besluttede at danne en nation i 1776. Men selv i det land, da det meste af befolkningen i det store og hele var af britisk oprindelse, og talte engelsk, så handlede vi dog ikke som een.\nVi blev splittet i to dele over et uløst problem med slaveriet, som igen førte til Civil War, og det værste tab af døde i nogen amerikansk krig op til i dag. Krigen sluttede med at staterne endnu engang var under en regering og præsident Lincoln markerede denne ændring ved at sige, "The United States is," ikke The United States are...” Vi blev een. Og trods forskelle i meninger og valgresultater er vi et land.\no Europa. Selv vor nærmeste og mest kære i politisk filosofi, ansporet af vor egen succes, har det ikke godt med “Europas Forenede Stater.” Det ædle eksperiment med at skabe EU halter afsted uden megen entusiasme fra de forskellige medlemslande. Hvorfor er det sådan hos dem og ikke hos os, da vi jo deler de samme politiske værdier (demokrati og stats- og kapitalisme tanken)? Forskellen er at disse lande har eksisteret i adskillige tusinder år, har deres egen historie, sprog og endog religion, forskelle der har været årsag til mange århundreder med krig. Overvej at den sidste krig kun ligger 60 år tilbage, og den var frygtelig! Selv en fælles valuta er i store problemer fordi de medvirkendes kulturer ikke er ens. Grækenland er ikke Tyskland.\no Den Muslimske Verden. Da Islam drog ud af den arabiske ørken for at erobre en stor bid af verden fra Atlanterhavet til Indonesien, var der et kortvarigt håb om at een religion kunne forene en splittet verden. Næsten øjeblikkeligt løb Muhammads vision imidlertid ind i problemer. De første muslimer, araberne, anså sig som overlegne i forhold til de nye muslimer af andre etniske oprindelser, det vidste konvertitterne og de bryder sig ikke om det. De mest ihærdige modstandere var perserne (iranerne) der blev tvunget til at konvertere til det de betragtede som en underlødig kultur. Næsten med det samme dannede de så en separat sekt af Islam, Shia, der siden har været en forhindring for nogen form for islamisk enhed til i dag.\nShia i Iran under festival\nMere bekymrende er dog, og et problem fra begyndelsen af Islam, den rolle stammer og klaner, hver med deres egen overherre/krigsherre, dialekt og kultur, har. Stammemuslimer forenes kun når de står overfor en ydre fjende, ellers er de altid i krig mod hinanden. Den økonomiske kaos skaber kampe over smulerne, og disse kampe er endnu mere dødbringende. Afghanistan er netop et sådant udtryk for dette problem, hvilket gør skabelsen af en forenet afghansk hær nærmest umulig.\no Indien. Af de multietniske lande har Indien de fleste etniciteter, de fleste sprog og endog religioner under en regering. Når Indien sammenlignes med andre kulturer, f.eks. i den muslimske verden, så har inderne været rimeligt tolerante. Men det er dog stadig et ømtåleligt emne: Afhængig af uddannelsesniveauet, opbygningen og den økonomiske situation i gruppen.\nDa Indien blev selvstændig opløstes den nordlige del af landet straks i optøjer: Minoritetsgrupper (muslimer i Indien og Hinduer i det nye Pakistan) flygtede for det forventede folkedrab. De skabte dog, og modtog begge folkedrab. Muslimerne i Nordindien frygter stadig deres radikale Hindu-naboer, og indere af stammeoprindelse, såsom Bodos, er under angreb af både deres Hindu og muslimske naboer i Bangladesh. Nu er 300000 Bodo flygtninge i flygtningelejre.\nBodos i protest mod muslimsk forfølgelse\no Nordafrika. Berberne er i oprør igen efter at have været undertrykt af de arabiske muslimer i så lang tid. De ønsker ikke længere at være algeriere eller marokkanere, de ønsker at være Berbere. Og i Tchad, er den skrøbelige enhed i den tidligere franske koloni i opløsning, efter en al-Queda gruppe jog Tchads militær ud. Militser skabes for at gå imod de hadede islamister, og kun en stat i opløsning vil være tilbage.\nUdover eksemplet med United States er de eneste tilfælde hvor e pluribus unum blev til imperier, Rom, Storbritannien, Frankrig, Spanien og endog Rusland. De klarede sig langt bedre end mange af deres tidligere territorier nu gør.\nEtiketter: Civil War, EU, Kultur og Politik, Laina Farhat-Holzman


Udland Skrevet af Julie Møller | 14.04.21 | 14:01\n14.04.21 / 13:55\nDet kan være svært at gøre folk tilfredse. Det har en kvinde indset.\nKonflikter mellem søskende kan sagtens opstå flere gange i timen, når børnene leger sammen. De kan især opstå, når man ønsker noget, den anden har.\nSelvom timerne med leg ophører, når børnene vokser op, så kan voksne søskende også sagtens blive uvenner over samme dilemma. Den ene har noget, den anden vil have.\nPå mediet Reddit har en kvinde valgt at dele en oplevelse, som har påvirket hende meget.\nKvinden er lige nu gravid, og i et debatforum fortæller hun, at hendes søster forventer, at hun ændrer sit barns navn. Søsteren vil nemlig have navnet.\n"Jeg har en datter på ni år og en anden på vej. Jeg havde to bedstemødre, Annie og Rose. Jeg opkaldte min ældste Annabelle efter Annie, hvis fulde navn også var Annabelle,” skriver hun og fortsætter:\n"Jeg opkaldte hende ikke efter Rose, da hun stadig var hos os på det tidspunkt. Da jeg fandt ud af, at jeg var gravid anden gang, besluttede jeg at opkalde hende efter Rose, der gik bort i 2017.”\nMen den plan gik ikke.\n“Min søster, Lucy, blev gravid omkring fem måneder før mig. Hun fortalte, at hun ønskede at kalde sin baby Rose efter vores bedstemor. Jeg sagde, at vores børn kunne dele navnet.”\nLucy, kvindens søster, var af en anden opfattelse.\n“Hun mener, at eftersom jeg allerede har Annabelle, og jeg kunne have kaldt hende Annabelle Rose, så har jeg misset chancen og kan ikke også have Rose. Jeg gider ikke gøre et stort nummer ud af det, så jeg fortalte hende, at jeg leder efter et andet navn, men jeg samtidig forbeholder mig retten til at bruge Rose.”\nDerefter kiggede hun i en navnebog, og her fandt hun løsningen. Navnet Rosalie.\n“Den var perfekt. Det var til ære for min bedstemor Rose, pissede ikke Lucy af, og min kæreste elskede det. Da Lucy hørte det nye navne, sagde hun, at det var dejlig, og hun ‘godkendte’ det. Det irriterede mig, men jeg sagde ikke noget.”\nEt par måneder efter fødte søsteren en lille pige. Og her gik det galt. Hun havde nemlig valgt navnet Rosalie.\n"Jeg er virkelig irriteret. Jeg undlod at tage navnet Rose, og nu har hun taget mit navn.”\nEfterfølgende ringede de to søstres mor til hende. Hun håbede ikke, at navne-konflikten skabte alt for dårlig stemning.\n“Hun håbede ikke, jeg evarked af det, og det beyder jo også, at jeg nu kan navngive min kommende datter Rose. Men nu jeg knyttet mig til navnet Rosalie,” forklarer kvinden.\n"Jeg fortalte min mor, at jeg holder fast ved Rosalie. Hun sagde, at Lucy har Rosalie. Jeg står fast på, at der kommer to Rosalier i familien. Hun sagde, at dette er upraktisk, da begge vil have det samme efternavn. Min søster er enlig mor, og min kæreste har taget mit efternavn. De vil sandsynligvis komme i samme skole og årgang, så dette vil medføre alle mulige problemer. Jeg fik forklaret, at hvis det bliver et problem, så vil jeg tage det op.”\nPå Reddit spørger kvinden, om det er hende, der er smålig og burde give navnet Rosalie væk? Eller er det søsteren, der er på afveje.\nMere end 2.000 mennesker har kommenteret på opslaget, ifølge The Mirror. Mange er enige om, at det er søsteren, der er gal med. Mens andre mener, at begge søstre burde tage sig sammen.\n“Du og din søster opfører jer som børn. Jeg har svært ved at tro på, at I alle er voksne, der har børn selv,” skriver en Reddit-bruger.\n“For pokker, du ærer den ene bedstemor, hun vil ære den anden. I deler, det er dét, man lærer anden dag i børnehaven. Din søster er træls, men I er begge smålige,” slår en anden bruger fast.


Låsesmed Vanløse - Find låsesmed til opgaver i Vanløse - SESAM\nDu er her: Sesam Låse > Låsesmed Vanløse\nErfaren, professionel og effektiv låsesmed nær Vanløse\nSøger du den perfekte låsesmed til at varetage dine låseopgaver? Sesam Låse er centralt placeret på Østerbro med let adgang for vores servicevogne til Vanløse. Vores omfattende erfaringsgrundlag har en stor betydning for dig, når du skal vælge låsesmed. Vi har nemlig oparbejdet en lang række af helt specifikke kompetencer, så vi kan løse selv de mest komplekse opgaver på rekordtid – uden at gå på kompromis med hverken kvalitet eller service.\nVi står altid klar til en hurtig udrykning\nVi bestræber os på altid at være fremme hos dig inden for en halv time, hvis du har akut behov for en låsesmed. Har du brug for os til andre opgaver end oplukning af døre, står vi også parate til at udføre et væld af andre opgaver inden for elektroniske sikrings- og alarmsystemer. Er du ikke klar over hvad fejlen på din lås indebærer? Vi sender gerne en låsesmed til Vanløse, så vi kan finde frem til problemet, og sammen finde til den bedste løsning til dig.\nKompetent og grundig rådgivning\nVi sætter en ære i at klæde vores kunder bedst muligt på i form af professionel rådgivning. Om end du har brug for nye nøgler, låsesystemer, alarmer eller på anden måde ønsker at optimere sikringen af dit hjem, så står vi klar med den nødvendige viden, som du kan træffe den bedste beslutning på baggrund af.\nTag også gerne turen fra Vanløse ind forbi vores butik på Østerbro – vi er helt sikkert et besøg værd! Du kan læse meget mere om, hvad vi tilbyder hos Sesam.dk


De 10 Lykkeligste Bryllup Traditioner fra hele verden - Sundhed\nVigtigste › Sundhed › De 10 Lykkeligste Bryllup Traditioner fra hele verden\nDatoen er sagen i Kina\nPlukke datoen er et vigtigt bryllup ritual i Kina og sætter scenen for alt, der vil følge. Vælg den rigtige dato, og ægteskabet skal være vellykket; Vælg den forkerte dato, og det uheldige par holder ikke en chance. Bryllupsprofferne på Cordis Hong Kong på Langham Place , i Hongkong, lav en masse kinesiske bryllupper. "Når du vælger en bryllupsdato, samtaler par altid med en kinesisk munk, fortune-teller eller kinesisk kalender for at sikre, at brylluppet falder på en lovende dato. At vide, hvilke datoer der skal undgås, og hvilke årstider at holde sig væk fra, er integreret i processen, hvilket i vid udstrækning bestemmes af brudens fødselsdag. At have den rigtige bryllupsdato er menes at bringe bryllupslukke , og aide i ægteskabets succes ," de siger.\nRegn på din bryllupsdag er heldig i Indien\nIndiske bryllupper er farverige, glade og så heldige som gæsterne kan lave dem. En lille smule held kan falde på hvert par, men i Indien, når det regner, hælder det. "Ifølge hinduistisk tradition er regn på din bryllupsdag held og lykke," siger trendekspert for WeddingWire. "I Indien er bruder malet med udførlige henna designs. Jo mørkere blækket er, desto større held vil hun få, "tilføjer Chertoff. Gæster på indiske bryllupper efterlader intet til tilfældighed. Regn eller skinne, hvis de smider duftende rosenblade og andre blomster på det forlovede par, er tobarnene nødt til at have held og lykke for hele deres levetid sammen.\nAlle ønsker et stykke i Spanien\nI Spanien kan held og lykke på din bryllupsdag sprænge over til dine bedste venner. "Brudgommen er slået i stykker og auktioneret til sine venner. Det bringer held og lykke til alle, der får et stykke. På mange spanske bryllupper gør de det samme med brudens strømpebånd, "forklarer Chertoff.\nHer er 6 måder at genvinde fra Cringe-Worthy Wedding Guest fejler .\nIrske brude handler om hestesko\nSom berømt som Irlands held kan være, kyndige brude og brudgom i Emerald Isle Forlad ikke noget til tilfældighed, når det kommer til bryllupslukke. "I Irland indarbejder bruder en lille hestesko i deres ensemble for held og lykke. Du kan finde den fastgjort til sin brudekjole eller tilføjes til hendes buket ", siger Megan Velez, en bryllupsekspert for. Uanset hvor vildt festen kan få, husker irske bruder altid, hvilken ende der er op. "U-formen skal altid vende opad. På den måde holder hun held og lykke i, "tilføjer Velez.\nAt blive gift i Egypten efterlader et mærke\nEgypten er fødestedet for legalisering af fagforeninger, nu kendt som ægteskaber, mellem to personer, men heldigvis spredte en egyptisk bryllupskonference ikke sig over hele kloden. I Egypten bliver bruderne rutinemæssigt klædt af hver eneste kvindelige bryllups gæst, der deltager i ceremonien. Gode tider!\nHer er 8 Wedding Etiquette Regler Du kan ikke Break-Periode .\nEngelske bruder væv en web\nI England, hvis du har arachnophobia, må du muligvis vælge mellem et uheldigt ægteskab og det enkelte liv. Held og lykke her er målt i dens bitte du-know-whats. Hvis du finder en edderkop, der kryber et eller andet sted på brudens kjole, har parret helt sikkert held og lykke. Denne brugerdefinerede gør dig helt sikkert vil undgå at invitere pranksters til brylluppet!\nTjek disse 9 måder at spare penge på et bryllup .\nDer er ingen "Do you højtideligt sværger" type løfter sagt på thailandske bryllupper, men held finder det måde at bruden og brudgommen alligevel. Her er held og lykke sikret gennem en række måder, der starter med valget af bryllupsdato. For at sikre at parret vælger en heldig dato og tidspunkt på dagen for at blive gift, bliver astrologer hørt. På selve dagen tager munke over og ønsker parret held og lykke, og giver dem en rigelig velsignelse for lykke, forudsat at de laver donationer, kaldet meritfremstilling. Efter ceremonien anbringer parrets gæster sind (hvide strenge) på parrets håndled, som skal holde på i tre dage. Hvis parret overholder og ikke fjerner sai synden, vil de have held og lykke for evigt.\nHer er 10 steder i Sydøstasien du skal besøge, før du dør .\nMexicanske bruder har en hemmelighed\nMeksikanske bryllupsritualer har en tendens til at være dybt religiøse, og brude bærer altid hvidt, men der er sikret et godt bryllupsfest i en farverig, omend skjult måde. Brides sy tre striber i deres undertøj for held og lykke og bære dem i hemmelighed på deres bryllupsdag. Båndene er røde, blå og gule, for at repræsentere lidenskab, finansiel stabilitet , og overflod af næring. Ingen ser de heldige bånd, indtil bruden afslører dem til hendes brudgom, når de er alene, efter at ceremonien har fundet sted.\nItalienske brude får søde godbidder\nMange traditionelle (eller overtroiske) italienske brude følger en gammel, pre-wedding ritual, for godt bryllupslukke og frugtbarhed. Natten før brylluppet bærer bruden en grøn kjole. Hun ser ikke sin brudgom til næste morgen, og vælger i stedet at tilbringe disse timer sammen med sine forældre eller andre familiemedlemmer. Italienske nygifte skænker også små gaver til alle deres gæster, for ekstra bryllupslukke. Disse kaldes confetti bomboniera, og er normalt sukkerbelagte mandler i en lille pung. Hver pung indeholder et ulige antal mandler (syv eller ni). Hvis en pung tilfældigt har et jævnt tal, bliver held og lykke mindre.\nTjek disse 9 naturlige måder at øge din fertilitet .\nIngen hvide bryllupper her! Farven rød, som symboliserer held og lykke, er den farve, der vælges til tøj og indretning, på de fleste vietnamesiske bryllupper. Brudgomens familie vil endda rejse til brudens forældrehjem med vin, frugt og kage, pakket i rødt papir og præsenteret på røde plade.\nOprindeligt udgivet som De 10 Lykkeligste Bryllup Traditioner fra hele verden på ReadersDigest.com .


June Rosendahl - En af DK's onlineevangelister. Læs mere her\nMød June Rosendahl\nHead of E-commerce and Online Key Accounts\nJune Rosendahl har skrevet et tip i kategorien Indhold og tekst\nJune har arbejdet med e-commerce de sidste 8 år. Hun har udviklet, optimeret og drevet danske webshops med distribution til hele Europa. Nu arbejder hun med at bruge den brede viden hun har inden for online handel og online kommunikation til at øge online salget hos Schneider Electrics største kunder – grossisterne, gør det selv byggemarkeder og re-sellers. ”Det er meget forskellige kundesegmenter og alle har forskellige måder at drive deres online butikker på – det er super spændende”, siger June.\nSchneider Electric er langt fremme i forhold til digitaliseringen, og der er stor fokus på den gode kundeoplevelse på tværs af alle kanaler. Udover at optimere online salget arbejder June med en masse digitale projekter. Det sidste nye projekt er at dele tracking data med kunderne på tværs af flere platforme. Det sætter Schneider Electric i stand til at tracke kunden på tværs af alle kanaler og udfylde de manglende huller i kunderejsen. Desuden giver det mulighed for at optimere salget direkte.


Servicecenter København - en del af DOMEA - PDF\nServicecenter København - en del af DOMEA\nDownload "Servicecenter København - en del af DOMEA"\n1 Boligselskabet Domea København Referat fra organisationsbestyrelsesmøde torsdag den 30. september 2014 kl i servicecenteret, Følager 2, Valby Servicecenter København Dagsorden: 1 Godkendelse af dagsorden Godkendelse af referat Boligselskabet Domea København Orientering fra formanden Orientering fra Domeas bestyrelse Orientering fra de kommunalt udpegede bestyrelsesmedlemmer Orientering og godkendelse af renoverings- og ombygningsarbejder Forslag fra Holger Juel Hansen, bestyrelsesmedlem Orientering om driftsforhold Byggeri og helhedsplaner Byggerier Helhedsplaner Nyt fra Servicecenter København Servicecenter Forum Driftsforhold Personaleforhold Generel orientering Personaleforhold - Uddannelsespolitik Kompetenceudvikling af medarbejdere i det nye servicecenter Opgavestyringssystemet EazyProject IT- telefoni Mødeplanlægning Eventuelt Efter mødet vil der være forplejning, så det er ekstra vigtigt at vide om I deltager i mødet på grund. Deltagere fra bestyrelsen Villy Brejning, formand Preben Stampe Rasmussen, næstformand Bjarne Rasmussen Holger Juel Hansen Joan Thygesen - afbud Knud Johnsen Bent Rene Skafte Poul Erhard Juhl Nielsen Søren B. Nielsen Uffe Frejdal Nielsen Johnny Olsen Øvrige deltagere: Jytte Jensen, Servicecenter København Christiane Fogh, Servicecenter København Henning Porsild, Domea Udsendt den 8. oktober 2014eDomvn, den 26. august 2013\n2 1 Godkendelse af dagsorden Det indstilles, at bestyrelsen godkender den udsendte dagsorden samt eventuelle tillægspunkter. Dagsordenen blev godkendt. 2 Godkendelse af referat Domea har ikke modtaget kommentarer til det fremsendte referat 16/ Det indstilles, at referatet godkendes og underskrives. Referatet blev godkendt og underskrevet. 3 Boligselskabet Domea København Orientering fra formanden Orientering gives på mødet. Formanden meddelte at det omtalte seminar den 25. oktober 2014 er aflyst på grund af for meget arbejde i organisationsbestyrelsen. Nyt seminar planlægges i foråret. Der har været afholdt første møde i det nye Servicecenter Forum. På mødet deltog to bestyrelsesmedlemmer fra hver af de fire boligorganisationer. Formanden oplevede dette meget positivt. Der blev fremlagt emner, der skal arbejdes videre med. Samarbejdet tegner godt. Referat fra mødet i Servicecenter Forum er sendt til bestyrelsen af kundechef Jytte Jensen. Formanden opfordrede bestyrelsen til at deltage i regionsmøde den 7. oktober Orientering fra Domeas bestyrelse Orientering gives på mødet. Uffe Frejdal Nielsen meddelte, at fokus i Domeas bestyrelse pt er på følgende emner: Kundeservice - Der er travlt, og medarbejderne kæmper en kamp for at imødegå de nye udfordringer. Som følge af den udvidede åbningstid kommer der mange flere henvendelser (10.000) end man havde forudset. De forudsætninger, der lå til grund for skabelsen af det nye Kundeservice, har ikke holdt stik.\n3 Mange af de medarbejdere, som før var boligrådgivere, har søgt nye udfordringer. Mange af de ansatte er derfor nye, og skal læres op. Man forventer at køre på fuld styrke omkring jul. Generelt er det positivt med mange henvendelser. BYG Man kigger på snitflader mellem BYG og driften. Justeringer er undervejs. Bestyrelsen er tryg ved, at ansvarsfordelingen vil komme på plads fremover. EazyProject - Fungerer ikke helt optimalt. Der blev spurgt til, hvorfor der ikke er kommet en hurtigere løsning på udfordringerne i Kundeservice og med EazyProject. Uffe Frejdal Nielsen orienterede om, at der jo er kommet mange nye i Kundeservice, og at oplæring tager tid. Den direkte kommunikation i EazyProject fungerer. Problemerne ligger længere inde. Bestyrelsen følger op. Kundechef Jytte Jensen takkede Uffe Frejdal Nielsen for Holbæk Boligselskabs hjælp til at få genhusningskoordinator/beboerrådgiver Katinka Ruud Rydén til Servicecenter København. Samtidig bekræftede kundechefen også de udfordringer, der er i Kundeservice, men at man i Servicecenter København oplever, at udviklingen nu går hurtigt den rigtige vej. 3.3 Orientering fra de kommunalt udpegede bestyrelsesmedlemmer. Orientering gives på mødet. Knud Johnsen orienterede om seniorboligerne. Man afventer nu et møde med overborgmester Frank Jensen, som man er stillet i udsigt. Grundene ved Nordhavn er for dyre, derfor håber man i projektet, at Frank Jensen kan stille en anden grund til rådighed. 3.4 Orientering og godkendelse af renoverings- og ombygningsarbejder Tingvej: Godkendelse af LBF s finansieringsplan, efter orientering om projektet fra bygherrerådgiver Henning Porsild. Finansieringsplan og helhedsplan vedlægges som bilag Kurlandsgade: Orientering om forestående renoveringsarbejder i henhold til tilstandsrapport, som vedlægges som bilag Gadekærvej: Godkendelse af LBF s finansieringsplan, efter orientering om projektet fra bygherrerådgiver Henning Porsild. Finansieringsplan og helhedsplan vedlægges som bilag 4. Det indstilles, at bestyrelsen tager orienteringen til efterretning og godkender finansieringsplanerne for de 2 helhedsplaner.\n4 Samlede forventede omkostninger til helhedsplanen på Tingvej er på 35 mill. kr. og på Gadekærvej 145 mill. kr. Kurlandsgade Ejendommen er om- og tilbygget til ungdomsboliger i Tilstandsvurdering er lavet v/ Rambøll. Her er stor risiko for skimmelvækst via fundamentet. Begyndende skimmelvækst bag gipsvægge. Ansøgning til LBF om renoverings- eller driftsstøtte er undervejs. Forventet udgift 10 mill. kr. Kommunen er indstillet på hjælp, da der er stor interesse for at bevare ungdomsboliger. Der blev spurgt til, om man havde henvendt sig til byggeskadefonden, da tidligere arbejder i ejendommen er klodset lavet. Bygherrerådgiver Henning Porsild vurderer, at man ikke kan få midler herfra til ejendommen, da ejendommen er gammel og bygget efter dagældende forskrifter. Der blev desuden spurgt til konsekvenserne af den mangelfulde vedligeholdelse af ejendommen, og om det kunne blive påtalt af kommunen i forbindelse med ansøgningen. Henning Porsild vurderede, at risikoen findes, men det er nødvendigt at ansøge alligevel. I værste fald kan vi få et afslag. Gadekærvej Helhedsplanen har været 5 år undervejs. Hele ejendommen moderniseres, der renoveres badeværelser, facader, opgange, elevatorer og udendørsarealer samt påføres nye altaner i den ene af bygningens to afsnit. Der blev spurgt til, hvor meget miljøundersøgelse der er lavet på forhånd, og om helhedsplanen risikerer merudgifter. Bygherrerådgiveren svarede, at der er lavet grundige undersøgelser og rapport foreligger. Udgifter til genhusning følges nøje, det var ikke som sådan en del af den oprindelige plan. Mængden af genhusninger har overrasket. Udgifter holdes nede ved genhusning i afdelingens egne tomme lejligheder, da genudlejning er stoppet for ca. 1 år siden. Der blev udtrykt mishag med den sene fremlæggelse af finansieringsplanerne til godkendelse, hvilket bygherrerådgiveren beklagede. Han gjorde opmærksom på, at det er svært at samle bestyrelsen til ekstraordinært møde i sommerferieperioden. Helhedsplanernes 1/5-ordning blev godkendt, med kr. til Tingvej og kr. til Gadekærvej. 3.5 Forslag fra Holger Juel Hansen, bestyrelsesmedlem Vedr. BDK / OB møde den 30. september 2014 Hej Villy og Jytte Forslag til dagsordenen. Højhuset, PLC, 2300 S - Nedrivning Tingene udvikler sig og det er tid til at gøre status. Derfor vil jeg bede om, at et punkt bliver taget op på ovennævnte møde med hoved overskriften: HØJHUSET (HH), PLC STATUS A) KK genhusning tidsplan - samt ungdomsboliger B) LB ny situation mht. ungdomsboliger ny ansøgning om renovering C) AB Hvilken rolle spiller AB kontra OB indflydelse D) AB Beboerne information påkrævet E) Ungdomsboliger ny stituation ala Rambøll projektet i Nordhavn F) Vore ældre beboere KK action\n5 Til hvert enkelt punkt er der naturligvis underliggende informationer, som jeg har samlet sammen over en længere periode. Til de flg. Punkter: A) Det går i øjeblikket stærkt med genhusning. Anslår, at vi nu har omkring 50 ungdomsboliger og jeg beder BDK om en status/statistik og fremtidsudsigter, måske via Kuben. Vi har generelt ikke problemer med at indsluse de unge; kun enkelte gør sig uheldigt bemærket. Dette udsagn er subjektivt, idet jeg kun har talt med nogle enkelte beboere om dette. Vi træffer jo hinanden i elevatoren og her kommer der meget frit frem for leveren. Informationerne kan vi have gavn af iht. Rambøl l projektet i Nordhavn. B) LB gav HH afslag på renoverings midler på ca. 125 mio. kr. den 17. dec. 2009, pga. lovgivningen ikke tillod at give midler, når HH ikke lever op til kravet om to-sidede lejligheder. Nu har KK bedt om at alle ét værelses lejligheder skal ommærkes til ungdomsboliger, og dermed har vi en ny situation, som jeg beder Domea s jurister om at kommentere. C) Det er mig meget magtpåliggende at finde ud af, hvilken rolle vi alle har at spille og hvilke tangenter vi spiller på. AB v/torben Joensen har talt med en advokat Nicolai Giødesen om muligheden af, at HH skal være baseret på andels boliger. Torben har bedt mig om input til denne sag, og det har jeg gjort skriftligt. I mellemtiden, kan jeg forstå, at der er kontakt til Domea omkring denne sag, og det bliver vel taget op på mødet. Så derfor vil jeg ikke bringe det op. D) Alle skal forstå, at mange mennesker er vildt fustrerede over situationen. Skal jeg flytte i 2015 eller bliver det på et senere tidspunkt. Nu skal vi reagere og bede KK om en udmelding. Det drejer sig om mennesker af kød og blod og kærlighed og som vi besluttede i sin tid med alle myndigheder: Alle skal komme ud med en god smag i munden. E) KK skal komme med en udmelding om intentioner og fremtiden for de unge og familieboligerne. F) Vi havde for nogle år siden en aftale med KK, om at tilse beboere med problemer. Denne ophørte, men jeg kan klart se, at der er behov for at denne foranstaltning skal genoptages. Ikke mindst pga. af de mange ældre, som bor her og ikke ved hverken ud eller ind. Dem skal vi tage særlige hensyn til. Der er ikke kun tale om ældre, men så sandelig også andre, som er i en vanskelig situation. Det er jo i høj grad KK, som har indsluset mennesker fra Sundholm, Grønland, etc, og KK står nu med et grundlæggende problem, som de ikke mere bare kan udskyde, idet det kommer igen som en bommerang; dvs. at folk står på gaden. Med venlig hilsen Holger Juel Hansen, medlem af BDK 21. september 2014 cc. Alle OB medlemmer og AB i HH. Det indstilles, at bestyrelsen og kundechefen kommenterer på Holger Juel Hansens oplæg og tager orienteringen til efterretning. Tilføjet Bilag 6, som er en oversigt over lejemål, der er henholdsvis til genhusning og på midlertidige kontrakter. Bilaget blev omdelt på mødet og vedhæftes referat. Kundechef Jytte Jensen fremlagde status. 12 beboere er genhuset den sidste måned. Det er korrekt, at afdelingsmødet sagde nej til nedrivning af ejendommen. Organisationsbestyrelsen og repræsentantskabet har godkendt nedrivningen.\n6 Kundechefen forstår beboernes frustration og foreslog at genindføre en boligsocial rådgiver fra Kuben, som samtidig kan sikre, at beboernes ønsker for genhusning stadig er gældende. Bestyrelsesmedlem Holger Juel Hansen gjorde opmærksom på, at der mangler information til beboerne, om hvem der gør hvad. Kundechefen oplyste, at så snart der foreligger en aftale med Kuben, vil der komme information ud til beboerne. Samtidig gjorde hun opmærksom på, at det er svært at fastsætte en tidsplan for nedrivningen, da ca. 140 beboere skal genhuses inden da. Der blev kommenteret på indlægget fra bestyrelsesmedlem Holger Juel Hansen, og alle tog orienteringen til efterretning. 3.6 Orientering om driftsforhold 3504 Kærbo: Ingen bemærkninger Verdishave: Der slås stadig med de sidste mangler, ny bygherrerådgiver er sat på, det er Lars Hay Schmidt fra BYG. Der har været problemer med trick-tyve som har listet sig ind på plejecenteret der er etableret nyt låsesystem Kridtholmen: Alt er nu lejet ud, kommunen har frasagt sig de sidste lejemål som er lejet ud via almindelig venteliste. Der har været 1. afdelingsmøde den 26. august. Stor succes, der kom over 100 personer og 74 lejemål var repræsenteret. Der har været brugt rigtig mange ressourcer fra servicecenteret, indflytningsprocessen har ikke været god, mange har hoppet fra og der har så skulle gøres klar til nye beboere og det har været et sejt træk. Der har været problemer med kloakvand i kælderen mange gange, pga. tilstopning af kloakpumper der bliver smidt bleer, klude, viskestykker m.m. i toiletterne. Det er blevet lidt bedre efter der flere gange har været skrevet ud om problemet. Beboerne mener det er slutrengøringen fra GVL. Vi er i gang med at undersøge sagen, men det er svært at bevise påstanden. Der har været store problemer med affald og storskrald, da skaktene ofte har været stoppet til af pizza-bakker m.m. af lign. karakter og det forårsager så at der smides dagrenovation i de øvrige containere så kommunen ikke vil tage dem med. Der er oprettet en ejerforening, som skal have sin opstart med den nye bestyrelse snarest driftsleder og kundechef forsøger at klæde bestyrelsen på, da det er en fremmed advokat som har administrationen af den Gertsvej: Der afventes dato for møde med bestyrelsen, da der er utilfredshed med vedligeholdelsesstandarden ved ind- og udflytninger som bestyrelsen ikke mener, fungerer tilfredsstillende. Det tidligere møde som var fastsat til juni måtte udskydes. Afdelingen mangler at udfærdige deres kataloger, herunder vedligeholdelseskataloget, som vil gøre det nemmere i dialogen Tingvej: Driften er sat lidt på standby, da vi afventer den endelige helhedsplan ellers intet at bemærke.\n7 3514 Kurlandsgade: Kører fint har afventet tilstandsrapport. Bestyrelsen med de unge mennesker fungerer fantastisk, der er renoveret beboerlokale, malet, købt møbler og udstyr, så der kan komme indkomst for udlejning og opsat borde/bænke i gården. Stor glæde over at køkkenudskiftningen kan komme i gang Gudenåvej: Der arbejdes på muren til Lejerbo, men der er også problemer med muren ind til de øvrige naboer der arbejdes på en løsning, men den er svær at finde af økonomiske årsager Baldersgade: Der skal holdes møde mellem Københavns Kommune og Kundechefen ang. servicearealet som skal opmåles den 6. oktober. Driften kører fint Frederikssundsvej og Peder Lykkes Vej: Ang. Peder Lykkes Vej - se under byggesag På Frederikssundsvej er der beskåret træer, der har været en vandskade på første sal, som har gjort, at der er genhuset en familie til nabolejligheden, som heldigvis stod tom. Den tomme lejlighed har haft tomgang, da den har været ude til 78 i forslag inkl. Kommunen, som nu har sagt nej tak den er genudlejet Gadekærvej: Her er driften på vågepunktet pga. helhedsplanen Emblasgade: Der er ved at blive etableret legeplads til mindre børn. Et års gennemgangen er i fuld gang og der er i øjeblikket ved at blive udbedret fejl og mangler. Der er undersøgelser i gang vedr. varmeanlægget Emblasgade Botilbud: Der har været et års gennemgang, der var ikke de store udfordringer alt ligger nu hos advokaten. Driften kører fint, god dialog med afdelingslederne og Københavns Kommune der er stadig ikke etableret pårørenderåd afventer kommunen, som står for dette. Der blev stillet spørgsmål til byggeregnskab og budget på Emblasgade. Kundechefen tager endnu engang kontakt til Byg. Afdelingsbestyrelsens formand udtrykte stor tilfredshed med den dialog, de i bestyrelsen har med driftsleder Nicki Laursen. Bestyrelsesformand Villy Brejning kræver en skriftlig redegørelse fra Karsten Pedersen, BYG, og en afklaring på næste bestyrelsesmøde. Kundechefen beder BYG om redegørelse. Orienteringen blev taget til efterretning.\n8 4 Byggeri og helhedsplaner Servicecenter København 4.1 Byggerier Frederikssundsvej og Peder Lykkes Vej: Københavns Kommune har følgende tidsplan for møder, hvor byggesagen behandles: Teknik- og Miljøudvalget 8. september godkendt Økonomiudvalget 30. september 2014 Borgerrepræsentationen 9. oktober 2014 Status på genhusning: Der er rigtig godt gang i genhusningen samtidig med at en del også selv finder boliger. Bilag Følager: Tidsplan for byggeriet er i hovedentrepriseaftalen aftalt til 1. maj september Hovedentreprenør har meddelt, at der skal forventes en forlængelse af byggeperioden på 45 arbejdsdage i forhold til forureningsoprensningen af grunden. Hovedentreprenør er blevet gjort opmærksom på, at bygherre ikke finder, at fremdriften har været optimal hen over sommer, hvorfor der sættes spørgsmålstegn ved ovennævnte 45 arbejdsdage Ved Kanalen: Der bygges i forhold til godkendt økonomi og godkendt tidsplan. Hvilket betyder, at boligerne afleveres 14. august Der afholdes jævnligt møde med byggeudvalget næste gang medio oktober Helhedsplaner Tingvej: Der er indkaldt til ekstraordinært afdelingsmøde den 8. oktober 2014 for præsentation og godkendelse af helhedsplanen Kurlandsgade: Der har netop været holdt møde med bestyrelsen og præsenteret tilstandsrapporten der afventes stillingstagen til om den skal sendes til LBF som ønske om helhedsplan eller som ansøgning om driftsstøttelån. Køkkenerne som bestyrelsen har bevilliget penge til vil blive opsat inden for de næste par måneder Gadekærvej: Der har været opstart på selve renoveringen den 18. august. Tidspunktet, lige efter sommerferien, har givet nogle udfordringer, da det har givet uro omkring varslingsprocessen. Der har været udtaget 2 prøvefelter hvilket betyder at der er to lejemål, hvor man har forsøgt at være på forkant med de renoveringer, som skal finde sted. Det har været en stor mundfuld for de berørte familier, men har bestemt synliggjort at der var ændringer som skulle klares inden den store renovering kører igennem afdelingen. Udskiftningen af beboerrådgiveren har også givet nogen udfordringer, da en del ældre mennesker skal genhuses der er p.t. 13 tomme lejemål som skal bruges til genhusningen, det er et stort puslespil som Katinka, genhusningskonsulenten har gang i.\n9 Der har været holdt de første opgangsmøder og med de ny medarbejdere, samt et fantastisk samarbejde med bestyrelsen, er der ved at være fremdrift i sagen. der holdes koordineringsmøder med drift, bestyrelse, rådgivere og entreprenør hver uge som opstart. Bestyrelsen tog orienteringen til efterretning 5 Nyt fra Servicecenter København 5.1 ServicecenterForum Der har været holdt første møde den 12. august 2014 i Servicecenter Forum, som er et forum for alle de organisationer som er en del af Servicecenter København. Følgende emner blev berørt: Til hvad kan vi bruge et Servicecenter Forum? o Navn på Servicecenteret o Fælles webredaktør o Større ændringer o Indvielse Status på servicecenterets etableringsoverslag Hvor mange skal sidde i dette forum fra hver organisation Mødeinterval Årshjul og plejeplaner for alle afdelinger Fordelingsnøgler mellem afdelingerne Referatet vedlægges som bilag 1. Bestyrelsen tog orienteringen til efterretning. 5.2 Driftsforhold Der har været en voldsomt stor belastning på servicecenteret på grund af udskiftninger i personalegruppen midt i sommerferieperioden, idriftsættelse af afdeling 3508 Kridtholmen, 1-års gennemgang af 3526 Emblasgade familieboliger samt 3527/28 Botilbuddet Emblasgade. I forbindelse med ændringerne i personalegruppen og det øgede pres på Servicekoordinatorerne, har kundechefen valgt at ændre på sammensætningen og opnormere servicekoordinator gruppen og lægge en større del administrative opgaver, som før har været løst hos ejendomsmestrene, i den gruppe så der er flere hænder til help-disken og de administrative opgaver. Det skulle gerne give lidt flere timer til driften, så der kan blive bedre tid til de nye afdelinger. Der arbejdes på at finde en løsning omkring byggesager, Domeas bestyrelse har stor bevågenhed på at sikre roller og ansvar i og under byggesager samt i processerne omkring fra BYG til drift.\n10 Da Boligselskabet Domea København har mange byggesager og helhedsplaner og det samme er tilfældet i DFB, som jo også er en del af servicecenteret, er det vigtigt at få bragt dette på plads. Bestyrelsesmedlem Holger Juel Hansen gjorde opmærksom på, at beboerne på Peder Lykkes Vej 61 oplever en ringere service ved ikke længere at have et ejendomskontor i ejendommen. Kundechefen gjorde opmærksom på, at kontoret i ejendommen fortsat er åbent for henvendelser to timer hver mandag formiddag, hvor der sidder en ejendomsfunktionær. Herefter spurgte Holger Juel Hansen ind til, om der i budgettet for Servicecenter København er taget højde for, at indtægterne fra lejemålsenheder i samme ejendom vil forsvinde, når ejendommen rives ned. Til det svarede kundechefen, at der kommer flere ejendomme til med de igangværende nybyggerier samt Kridtholmen, som er sat i drift i sommer med 106 lejemål. Bestyrelsen tog orienteringen til efterretning. 5.3 Personaleforhold Generel orientering Lukket punkt 5.4 Personaleforhold - Uddannelsespolitik Bestyrelsen har på bestyrelsesmødet den 25. maj 2011 besluttet uddannelsespolitikken for organisationen, da kompetenceudvikling er et højt prioriteret område i boligselskabet. Løbende og systematisk udvikling af kompetencer er en forudsætning for fremtidssikret udvikling af boligselskabet for såvel bestyrelsesmedlemmer som ansatte. Det er en forudsætning for en effektiv og serviceorienteret drift. Med denne uddannelsespolitik vil boligselskabets bestyrelse sende et tydeligt signal om, at vi prioriterer kompetenceudvikling højt og derfor afsætter de nødvendige midler til at gennemføre relevant udvikling for såvel bestyrelsesmedlemmer som medarbejdere. Kompetenceudvikling er et samlebegreb for mange aktiviteter f.eks. kurser, fyraftensmøder m. oplæg, seminarer og udviklings/afklaringsprocesser. Bestyrelsen tog orienteringen til efterretning. 5.5 Kompetenceudvikling af medarbejdere i det nye servicecenter Alle medarbejdere har været på de lovpligtige kurser omkring maskiner og sikkerhed. Nicki Laursen er i gang med ledelsesuddannelse Den nye ejendomsfunktionær har netop været på 1. synskursus og skal på det efterfølgende kursus når der er plads i driften. Vi afventer Københavns Kommunes greenteam uddannelse, som vi er blevet lovet til flere af vores medarbejder det er amu kurser, så det koster os ikke ret meget og det er rigtig gode kurser. Der sker løbende uddannelse af Servicekoordinatorerne i de interne Domea-processer og synliggørelsen af snitflader mellem f.eks. kundeservice og servicecentrene.\n11 Bestyrelsen tog orienteringen til efterretning. 5.6 Opgavestyringssystemet EazyProject Udrulning af EazyProject til alle administrative medarbejdere i Domea er udskudt, men forventes at være på plads i løbet af oktober. Servicecenteret har taget systemet i brug til help-desk delen, hvor der bliver sendt opgaver ud til de blå mænd denne del fungerer fint. Bestyrelsen tog orienteringen til efterretning. 5.7 IT- telefoni Overordnet er der tilfredshed med systemerne. Der har været problemer med at samtalerne faldt ud, og lyden i bordtelefonerne ikke er optimal. Det og de headset, som hører til telefonsystemet arbejdes der med i Domeas IT-afdeling for at optimere. Bestyrelsen tog orienteringen til efterretning. 6 Mødeplanlægning Følgende møder og arrangementer er berammet for perioden frem til og med ordinært repræsentantskabsmøde i Bestyrelsesmøde kl på Følager 2, Valby Bestyrelsesmøde og Repræsentantskabsmøde, Følager 2, Valby 7 Eventuelt Der blev uddelt ipads til alle. Undtaget Bjarne Rasmussen, som ikke ønskede at modtage én samt Joan Thygesen, der ikke var til stede. Kundechefen oplyste om et internt kursus i brug af ipad. Kurset foregår ad to omgange fra kl Der blev foreslået datoerne 13/11 og 20/11. Nærmere information om tid og dato følger. Bent Skafte ønskede ikke at deltage i kurset.\nJohnny Henry Olsen Bent René Skafte Poul Erhard Juhl Nielsen Joan Susanne Thygesen Søren Nielsen\nBoligorganisationen Domea København Referat fra organisationsbestyrelsesmøde Tirsdag den 16. december 2014 kl. 17.00 i Servicecenter København beliggende Følager 2, 2500 Valby. Dagsorden: 1 Godkendelse\nDagsorden: Efter mødet vil der være forplejning, så det er ekstra vigtigt at vide om I deltager i mødet på grund. Deltagere fra bestyrelsen\nBoligselskabet Domea København Indkaldelse til organisationsbestyrelsesmøde torsdag den 5. september 2013 kl. 17.00 i selskabslokalet beliggende Gadekærvej 16 st., Valby Dagsorden: 1 Godkendelse af dagsorden...\nØvrige deltagere: Jytte Jensen, Servicecenter København, Domea Christiane Fogh, Servicecenter København, Domea\nBoligorganisationen Domea København Referat fra organisationsbestyrelsesmøde Onsdag den 25. marts 2015 kl. 17.00 i Servicecenter København, Følager 2, 2500 Valby Dagsorden: 1 Godkendelse af dagsorden...\nDagsorden: Deltagere fra bestyrelsen: Bent Rene Skafte Poul Erhard Juhl Nielsen Søren B. Nielsen Uffe Frejdal Nielsen - afbud Brian Jøns - afbud\nBoligselskabet Domea København Referat fra organisationsbestyrelsesmøde Tirsdag den 25. marts 2014 kl. 17.00 i selskabslokalet beliggende Gadekærvej 16, 2500 Valby Dagsorden: 1 Godkendelse af dagsorden...\nBoligselskabet Domea København Referat af organisationsbestyrelsesmøde Tirsdag den 26. marts 2013 kl. 17.00 i bestyrelseslokalet Gadekærvej 32, 2500 Valby Dagsorden: 1 Godkendelse af dagsorden... 2 2 Godkendelse\nDagsorden: Deltagere fra bestyrelsen. Jens Thestrup, næstformand (afbud) Uffe Frejdal Nielsen (afbud)\nBoligselskabet Domea København Referat af ekstraordinært organisationsbestyrelsesmøde onsdag den 26. juni 2013 kl. 17.00 på Gadekærvej nr. 16, 2500 Valby Dagsorden: 1 Godkendelse af dagsorden... 2 2 Godkendelse\nDagsorden: Deltagere fra bestyrelsen: Karin Thomsen Erik Kjærsgaard Gert Olsen Gitte Seier Kristian Leonhart\nBoligselskabet Rosenvænget Indkaldelse til organisationsbestyrelsesmøde torsdag den 2. oktober 2014 kl. 17.00 i mødelokalet Rosenvænget beliggende Heimdalsvej 7 C, 3600 Frederikssund Dagsorden: 1 Godkendelse\nBoligselskabet Domea København. Referat fra organisationsbestyrelsesmøde tirsdag den 27. marts 2012 kl. 17.30 i bestyrelseslokalet beliggende Gadekærvej 32, 2500 Valby. Dagsorden:. 1 Godkendelse af dagsorden...\nHolbæk Ældreboligselskab Referat af organisationsbestyrelsesmøde Onsdag den 5. december 2012 kl I Jyderup\nHolbæk Ældreboligselskab Referat af organisationsbestyrelsesmøde Onsdag den 5. december 2012 kl. 10.00 I Jyderup Dagsorden: 1 Godkendelse af dagsorden... 2 2 Godkendelse af referat... 2 3 Holbæk Ældreboligselskab...\nGodkendelse af dagsorden... 3 Godkendelse af referat... 3 Boligselskabet Alliken... 3\nBoligselskabet Alliken Indkaldelse til organisationsbestyrelsesmøde Tirsdag den 18. september 2012 kl. 17.00 På Kalundborg Vandrehjem, Stadion Allé 5, 4400 Kalundborg Dagsorden: 1 Godkendelse af dagsorden...\nDeltagere fra bestyrelsen: Villy Brejning, formand Holger Juel Hansen Søren B. Nielsen. Leif Devald Uffe Frejdal Nielsen Knud Johnsen\nBoligselskabet Domea København Referat fra organisationsbestyrelsesmøde Onsdag den 21. september 2011 kl. 17.00 Hos Café Ciré, Valby Langgade 58, 2500 Valby Dagsorden: 1 Godkendelse af dagsorden... 2 2\nDagsorden: Deltagere fra bestyrelsen: Villy Brejning formand Jens Thestrup, næstformand Holger Juel Hansen Joan Thygesen Søren Nielsen Knud Johnsen\nBoligselskabet Domea København. Referat af organisationsbestyrelsesmøde Tirsdag den 7. februar 2012 kl. 17.30 I Peder Lykke, Peder Lykkes Vej 61 bestyrelseslokalet. Dagsorden: 1 Godkendelse af dagsorden...\nDagsorden: Deltagere fra bestyrelsen: Lars Nielsen, formand Kim Randrup, næstformand Jørn Nielsen Kristian Leonhart (afbud) Lone Krogsgaard\nBoligselskabet Rosenvænget Referat af organisationsbestyrelsesmøde torsdag den 3. september 2015 kl. 17.00 i mødelokalet Rosenvænget beliggende Heimdalsvej 7 C, Frederikssund Dagsorden: 1 Godkendelse af\nØvrige deltagere: Fra Domea, Kundechef Frank Hansen\nHirtshals Boligselskab Referat af organisationsbestyrelsesmøde, Onsdag den 12. november 2014, kl. 17.00 i aktivitetslokalerne i afdeling Havudsigten, J. Fibigersgade 1 (kælder) i Hirtshals. side 1 Godkendelse\nBoligselskabet Trollebo Referat fra organisationsbestyrelsesmøde onsdag den 28. oktober 2015 kl i Fælleshuset Nøddehegnet Næstved\nBoligselskabet Trollebo Referat fra organisationsbestyrelsesmøde onsdag den 28. oktober 2015 kl. 19.00 21.00 i Fælleshuset Nøddehegnet 14 4700 Næstved Dagsorden: 1 Godkendelse af dagsorden... 2 2 Godkendelse


Forside /Presse og Nyt/Pressemeddelelser og nyheder/Flot lederpris til Jonas Egebart for vaccineindsatsen\n14. september 2021, KL 15:37\n"Ledelsesprisen får Jonas Egebart for sit seneste arbejde i spidsen for Region Hovedstadens coronavaccinations-taskforce. Selvom han havde rigeligt at se til i forvejen som vicedirektør for Nordsjællands Hospital og dets ca. 4.000 ansatte, var Jonas Egebart ikke i tvivl, da Svend Særkjær og Dorthe Crüger fra koncernledelsen bragte jobtilbuddet på banen."\n- Under første bølge af pandemien følte vi nok alle sammen den her usikkerhed i forhold til, hvad vi stod overfor. Og efter at have brugt mange kræfter på at afbøde konsekvenserne af COVID-19 som vicedirektør på hospitalet, så var det enormt givende at få mulighed for også at være med til løsningsdelen. Ret hurtigt stod det jo klart, at vaccinerne ville blive forudsætningen for at bringe hverdagen tilbage,« siger Jonas Egebart til Dagens Medicin.\nPrisen blev overbragt ved konferencen ”2 dage for sundheden” der netop er løbet af stablen.\nLæs et større interview med Jonas Egebart og hvorfor han modtager prisen\nPubliceringsdato: 14-09-2021 17:37


Følg dagens spilforslag og spil på sejr til Arsenal mod Benfica\nDagens Spilforslag – Arsenal spiller sig videre\n25. februar 2021\taf Lasse Krüger\ti Nyheder\nKamp: Arsenal – Benfica\nSpilstop: 25. februar kl. 18:55\nMed et 1-1-resultat i bagagen fra første opgør i Benfica har Arsenal givet sig selv gode forudsætninger inden denne returkamp. The Gunner skal dermed bare spiller 0-0 eller vinde.\nArsenal har været stærke i Europa League i denne sæson. Op til denne kamp har man desuden også hentet et par resultater i Premier League, som giver god grund til optimisme. Vi regner derfor med, at Arsenal slår Benfica, når de to hold mødes i Grækenland.\nArsenal har endnu ikke tabt i denne sæsons Europa League. Man gik ubesejret gennem gruppespillet efter seks kampe mod Dundalk, Rapid Wien og norske Molde. Herefter spillede man som nævnt 1-1 i Portugal i første opgør mod Benfica.\nI Premier League er Arsenal midt i en periode med mange svære kampe. Det så skidt ud, da man efter tre kampe mod Manchester United, Wolverhampton og Aston Villa blot havde hentet ét point.\nDerefter fulgte dog en imponerende sejr over oprykkerne Leeds. Her vandt Arsenal med 4-2. Det var desuden vigtigt, at holdets anfører Pierre-Emerick Aubameyang fik scoret hattrick. I den efterfølgende kamp tabte man 1-0 til Manchester City, hvilket deres nuværende form taget i betragtning bestemt er godkendt.\nNu gælder det så returopgøret mod Benfica, som har haft en svær sæson. I den hjemlige liga har man blot vundet to af sine ni kampe i 2021. Dermed er de også blot nummer fire i ligaen – 15 point efter Sporting.\nI Europa League har Benficas store problem været, at de har lukket alt for mange mål ind. I fire af deres syv kampe har de lukket to eller flere mål ind. Vi regner med, at de får en svær aften mod et Arsenal med en Aubameyang, som endelig lader til at være tilbage i omdrejninger.\nDagens spilforslag lyder hermed: Arsenal slår Benfica. Hos Onside Betting får man odds 1,80 på dette væddemål.


Feriebolig: Arboretum du château de Neuvic d'Ussel, Neuvic | HomeAway\nFind det bedste sted i Arboretum du château de Neuvic d'Ussel\nHvor skal jeg overnatte nær Arboretum du château de Neuvic d'Ussel, Neuvic?\nVores annoncer i 2019 tilbyder et stort udvalg af 110 ferieboliger nær Arboretum du château de Neuvic d'Ussel. Fra 57 Feriehuse til 6 Ferielejligheder – find unikke ferieboliger til et uforglemmeligt ophold med familie og venner nær Arboretum du château de Neuvic d'Ussel.\nKan jeg leje Feriehuse nær Arboretum du château de Neuvic d'Ussel?\nJa, selvfølgelig. HomeAway har 57 Feriehuse nær Arboretum du château de Neuvic d'Ussel. Blandt andre populære typer af ferieboliger nær Arboretum du château de Neuvic d'Ussel finder du:\nKan jeg finde en feriebolig med pool nær Arboretum du château de Neuvic d'Ussel?\nJa, du kan vælge din foretrukne ferielejlighed med pool blandt vores 29 ferielejligheder med pool nær Arboretum du château de Neuvic d'Ussel. Brug søgefeltet for at se udvalget af ledige ferielejligheder.\nKan jeg booke en feriebolig online nær Arboretum du château de Neuvic d'Ussel?\nJa, HomeAway tilbyder et udvalg af 110 ferieboliger nær Arboretum du château de Neuvic d'Ussel, der kan bookes online, hvoraf 53 kan bookes med øjeblikkelig bekræftelse. Så vent ikke alt for længe – søg blandt HomeAways ferieboliger via søgefeltet, så du er klar til din næste rejse nær Arboretum du château de Neuvic d'Ussel!\nUdforsk destinationer i området omkring Arboretum du château de Neuvic d'Ussel


Hold – Herlev Boxing\nhold til alle\nKr. 299 / for 3 mnd\nKr. 249 / for 3 mnd\n3 mdr. medlemskab koster 249,-\n1. feb, 1. maj, 1. aug og 1. nov.\n- Person skal være under 17 år.\n3 mdr. medlemskab koster 299,-\n- Person skal være mindst 16 år.\nBe a part of our boxing family\nUngdomsholdet er for unge mellem 9-16 år.\nDet er sjovt at bokse\nMan får kendskab til boksningens grundlæggende tekniker, ved skoleboksning og masser af teknisk træning. Der bliver selvfølgelig taget hensyn til deres unge aldre, og derfor vil der være meget alders relateret træning. På holdet bliver der trænet masser af koordinationsøvelser, der udover bliver der lagt meget vægt på teknisk træning ved plethandsker, sandsæk, partnerøvelser. Der arbejdes på at opnå optimal udnyttelse af de enkeltes talenter, samt lysten til at blive bokser.\nPå holdet er der også mulighed for at sparre mod hinanden, dog er sparringen kun for de øvede, og for dem som skulle have lyst. Ønsker man blot at træne, for at komme i bedre form uden at skulle slå på hinanden, er det også noget vi kan hjælpe dig med. Man har muligheden for at rykke op på kampholdet. Dette gælder kun hvis man ønsker kampe og hvis man opfylder kriterierne herfor.\nMotions & begynderhold\nHoldet er for voksne kvinder og mænd (over 16 år) som vil lære at bokse, eller kun ønsker at træne motionsboksning, forbedre eller vedligeholde formen, og for dem som blot ønsker at og eller bare ønsker at tabe sig. På holdet er der også mulighed for at sparre mod hinanden, ønsker man blot at træne, for at komme i bedre form uden at skulle slå på hinanden, er det også noget vi kan hjælpe dig med. Selve træningen og filosofien er, at alle skal kunne deltage og det er dig selv der lægger niveau, intensitet og tempo i træningen. Derfor har alle mulighed for at træne med. Man kommer ud i alle kroppens kroge, og får effektivt og hurtigt opbygget en god kondition.\nPå holdet er der meget konditionstræning, og man får et godt kendskab til boksningens grundlæggende tekniker, i form af teknisk skole boksning, plethandsker, sandsæk, og partnerøvelser. Boksetræning kan være hårdt men man sætter selvfølgelig selv sine grænser. Træningen er meget varierende samt inspirerende, og der er plads til alle i alle niveauer, og alle er velkomne. Der bliver taget hensyn til hvert enkeltes niveau, og bliver presset efter eget mål og form. Man har muligheden for at rykke op på kampholdet. Dette gælder kun hvis man ønsker kampe og hvis man opfylder kriterierne herfor.\nBoksetræning kan være hårdt men man sætter selvfølgelig selv sine grænser.\nMan kommer ud i alle kroppens kroge, og får effektivt og hurtigt opbygget en god kondition.\nMan får et kendskab til boksningens grundlæggende tekniker.\nMotionshold 1: 17:15-18:45\nMotionshold 2: 19:00-20:30\nTræner for Kampholdet & pro boxer\nTræner for Motionsholdet\npoul - erik\nTræner for ungdomsholdet\n© 2022 Herlev Boxing [Malik Aziz]


1.250 kilometer til vands: - Jeg bliver helt rørt, når jeg tænker tilbage | TV2 Fyn\nPå første del af turen, var Lars Simonsen tæt på at kaste håndklædet i sandet. Morten Albek\nquote Det er mit liv det her\nLars Simonsen kan regne med opbakning fra familien til turen. I baggrunden ses far Nils Simonsen, der står for at levere bananer og køre Lars Simonsen til og fra stranden.\nBananer, energidrik og chokoladebarer er i høj kurs hos Lars Simonsen. Han forbrænder i snit omkring 5.000 kilokalorier på hver svømmetur.\nLars Simonsen regner med at være færdig sin tur i midten af september.\nSe indslaget med Lars Simonsen her Morten Albek


Apartment pereulok Papanina 12 i Dolzhanskaya til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nSe alle 123 ejendomme i Dolzhanskaya.\npereulok Papanina 12, Dolzhanskaya, Dolzhanskaya, Rusland, 353665 - Se på kort\nMere om Apartment pereulok Papanina 12\nFor rejsende der gerne vil opleve synet og lyden af Dolzhanskaya, så er Apartment pereulok Papanina 12 det perfekte valg. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nApartment pereulok Papanina 12 tilbyder også mange faciliteter der vil berige dit ophold i Dolzhanskaya. Hotellet tilbyder sine gæster adgang til et stort udvalg af servicetilbud, som lufthavnstransport.\nAtmosfæren på Apartment pereulok Papanina 12 afspejles på hvert eneste værelse. aircondition, opvarmning, altan/terrasse, lydisolering, ekstra lange senge (> 2 meter) er blot nogle af de faciliteter der kan findes på ejendommen. Desuden sikrer hotellets væld af fritidstilbud, at du har rigeligt at foretage dig under dit ophold. Hvis du søger komfortabel og bekvemmelig overnatning i Dolzhanskaya, så er Apartment pereulok Papanina 12 dit hjem væk hjemmefra.


Tips til at købe en busbillet i Indien - Rejse - 2020\nTips til at købe en busbillet i Indien\nI både tog- og busstationer ser du lange linjer for at købe, booke eller annullere billetter. Kom i angrebsposition og kontroller dit sted. Kvinder er tilbøjelige til at forblive til side - jeg formoder, at de ikke håndterer dem - men nogle gange er de mest liderlige at snige sig ind.\nNår du skal booke en billet til en vigtig by, kan du prøve at gøre det et par dage i forvejen, eller du får en ubehagelig overraskelse, når du har ventet mere end en halv time.\nPå lokale busstationer med nærliggende destinationer behøver du ikke købe billetten på billetkontorerne. Navnene er på hindi, tamil, kannada eller hvilket sprog i den stat, du er i, så spørg den første fyr, du ser klædt i brunt, og han vil indikere bussen eller platformen, du skal hen til. Gå på bussen, og når den er startet, vil anmelderen komme til at debitere dig. Tænk på en pris, og muligvis vil den være tre gange billigere.\nFor lange destinationer bliver du imidlertid nødt til at gå gennem martyrdømmet ved at stå i kø og købe din billet i det lille åbne vindue for dusinvis af mennesker. Når du kommer til køen, skal du gå til vinduet og tilbyde en rupie til agenten eller den første i køen for at give dig en stemmeseddel-formular-. Det er nødvendigt at erhverve billetten ved at udfylde dine detaljer og den rute, du skal gøre. Gå tilbage til køen, tålmodighed, arme og rygsæk, der styrer situationen.\nHvis nogen forsøger at snige sig ind - sker det altid - mange gange springer nogen op den hensynsløse. Deltag i besætningen ved at klage på engelsk, at du har været der i lang tid. Du vil bekræfte din position og i processen får du venner. Det er en ideel situation at åbne en samtale eller at engagere sig i forståelse mellem andre i linjen. Hvis du vinder en ven, uanset hvor lidt, han vil forsvare din position på linje med adel.\nHold tålmodighed, og når du omsider når drømmevinduet, afleverer afstemningen og være direkte, glem venligst, er det muligt? Osv. og kom til punktet med en "En billet til Bangalore i morgen". Det er mere end nok; Hvis du begynder at tvivle, skal du tage guiden for at huske navnet på stedet osv. dem bagfra vil begynde at slå dig ubarmhjertigt ud, og du vil se dem pege for at opretholde ro.\nRejse til Australien: visum, biosikkerhed og passagerformer\nHotelius-konkurrence: Vind 15 gratis hotelnætter i fem år\nTo-ugers tur gennem Venezuela\nKontrovers om den overlevende backpacker i Australien\nLondon åbner sin cykeltjeneste\nParkeringspriser i verden\nBor og arbejder i Irland: Language Recruitment Fair Dublin 2008\nCopyright 2020 \_ Rejsemagasin \_ Tips til at købe en busbillet i Indien


Put and take i Nordjylland\nRing kl 9-18\nPåske weekenden 9-16\nTilbud hytter 2021\nHedebo Strand Camping Cup\nHer i området\nDK| Fiskeri| Put and take\nPut and take søer ved Hedebo Strand Camping\nVi har 2 put and take-søer i vores område. Begge er børnevenlige og har renseborde. Rundt om søerne er der bord- og bænkesæt, hvor madpakken kan nydes.\nFind put and take søerne her\nLerbæk Fiskepark - 15 km fra campingpladsen: Denne fiskesø består af flere søer, men i kun én af dem udsættes regnbueørreder på 1,5 til 8 kg. I perioder sættes der også bækørreder, tigerørreder, brødding og guldørreder ud i søen. Rensebord samt toilet er at finde i huset lige ved parkeringspladsen.\nAdresse: Lerbæk Fiskepark, Skagensvej 164, 9900 Frederikshavn. T: 51481331\nDvergetved Søpark - ca 22 km fra campingpladsen: Søparken består af 3 søer. 2 almindelige ørredsøer og en børnesø. Her udsættes regnbueørreder op til 6 kg. I perioder udsættes der også bæk- og guldørreder.\nAdresse: Dvergetved Søpark, Dvergetvedvej 401, 9870 Sindal. T: 98485014\nØrrederne i put and take-søerne kan fanges med flere forskellige agn og fiskemetoder. Nogle er mere effektive end andre, her er de mest gængse og fangstgivende:\nPowerbait: er en syntetisk agn. Det er en form for masse i forskellige farver og forskellige smage/lugte. Denne form for madding er designet til at flyde. Dvs man kan binde et lod i linen, fx 1 m fra linespidsen, hvor man så binder en lille tre-krog. En klump powerbait klemmes om tre-krogen, og der kastes ud. Powerbaiten vil så flyde op 1 m over bunden - hvis du har sat nok på vel at mærke. Før der kastes ud, kan du tjekke, om baiten flyder. Det er vigtigt, at du holder øje med din stang, når der fiskes på denne måde. Det er mindst ligeså vigtigt at løsne bremsen på hjulet, hvis du lægger hjul og stang fra dig, mens du venter. Hvis ikke fisken kan tage line fra hjulet, trækker den stang og hjul i vandet. Selv en ørred på 1 kg er i stand til at gøre det.\nSpinner: kaldes aktivt fiskeri. Du kaster ud og trækker ind igen med det samme. Spinneren er designet til at rotere og skabe postyr i vandet. Den skal på sin vis også ligne en fisk. Det er dog ikke helt tilfældet, men ikke desto mindre virker den ofte.\nBlink: i dag bruges et gennemløbsblink mere end nogensinde. I blinket er der et hul, hvor linen trækkes igennem, og derefter sætter man en lille perle mellem blink og den krog, man derefter binder i line-enden. Der findes mange typer gennemløbsblink til put and take-fiskeri, de mest benyttede og mest effektive er Trutta, D360, Snurrebassen og Præsten. Blinket kastes ud og trækkes ind. Nogle dage skal det gøres langsomt, andre dage må der gerne være lidt mere fart over indspinningen.\nProp og regnorm: En god klassiker forgår aldrig. Regnormen er stadig en af de mest effektive agn til put and take ørreder. Nogle dage skal der dog gerne lidt farve til at provokere en træg ørred. Her kan man tilføje majs eller en lille klump powerbait i gul, orange eller evt grøn på krogen sammen med regnormen.\nFlue fisket med flue- eller spinnestang og bombardaflåd: kan være uhyre effektiv til ørreder i put and take søer. Nogle dage skal man bruge naturtro imitationer, andre dage skal der gerne skarpe farver i brug. Hvilke farver og størrelser afgøres på dagen. Kun ørrederne kan give svaret på, om man fisker med det korrekte eller ej.\nSæson 2021: 26.3-19.9\ncamping.dk | camping.info | toppenafdanmark.dk | eurocampings.dk


Bor du i et andet nordisk land og ejer aktier mm i Danmark?\nDette gælder for dig, som bor i et andet nordisk land og ejer aktier mv. i danske selskaber. Informationen gælder kun beskatning af disse indkomster.\nUdbyttet er skattepligtigt i bopælslandet. Ved skatteberegningen i bopælslandet gives nedslag for den i Danmark betalte skat.\nUdbytte af aktier i danske selskaber beskattes tillige i Danmark. Der indeholdes udbytteskat som udgangspunkt med 27 procent. I henhold til den nordiske dobbeltbeskatningsoverenskomst har Danmark kun ret til 15 procent udbytteskat. Den for meget indeholdte udbytteskat kan refunderes mod dokumentation for fuld skattepligt til et andet nordisk land.\nDu kan ansøge om udbetaling af udbytteskat på skat.dk.\nAfsnittet omhandler børsnoterede aktier, aktier ej optaget på reguleret marked og anparter samt investeringsforeningsbeviser.\nBeskatningen af aktiegevinster sker i bopælslandet efter bopælslandets regler. Begrænset skattepligtige personer er ikke skattepligtige i Danmark af avancer ved salg af aktier.\nDanmark kan ikke beskatte aktiegevinster for personer, der ikke er fuld skattepligtige til Danmark.\nSærligt om fraflytning fra Danmark\nHvis du er fraflyttet Danmark - og din fulde skattepligtig ophører, eller du bliver skattemæssigt hjemmehørende i et andet nordisk land - skal du beskattes af dine urealiserede nettoavancer på aktier mv. i det indkomstår, hvori fraflytning sker. Du er kun omfattet af reglerne, hvis du indenfor de sidste 10 år har været fuldt eller begrænset skattepligtig af aktiegevinster i en eller flere perioder på i alt mindst 7 år.\nDer kan ydes henstand med den beregnede skat. Oplysningsskemaet skal indsendes senest den 1. juli i det følgende år. Du skal hvert år indsende henstandsskema, så længe du har henstand med betaling af skatten på dine urealiserede aktier mv. For yderligere oplysninger henvises til skat.dk


PressReader - BT: 2016-07-14 - Vaerdigt ud af arbejdsmarkedet\nVaerdigt ud af arbejdsmarkedet\nHøjrefløjens ‘generationsgave’ skal betales af de lavest lønnede og mest nedslidte\nIdenne uge var landets finansminister, Venstre-manden Claus Hjort Frederiksen, på banen med et forslag om, at vi igen kan haeve pensionsalderen for at finansiere den såkaldte 2025-plan. Kort efter var De Radikales leder Morten Østergaard på banen med opbakning til Venstre. Morten Østergaard kaldte det i et interview for en ‘generationsgave’, fordi en endnu højere pensionsalder vil tillade os at investere mere.\nDet er et af vores samfunds største uretfaerdigheder og største kortslutninger Peter Hummelgaard Thomsen, MF (S)\nSANDHEDEN BAG CLAUS Hjorts ønske om at haeve pensionsalderen og Østergaards begejstring er, at pengene, som det giver, skal bruges til at give skattelettelser til efteråret. Så når De Radikale kalder det for en ‘generationsgave’, så er det rigtigt nok en gave. En gave fra de kortest uddannede og lavest lønnede til de højest uddannede og højest lønnede. Det er dén gave, Morten Østergaard er så begejstret for.\nØNSKET OM AT haeve pensionsalderen yderligere er både hamrende usolidarisk, men også fuldstaendig ude af trit med virkeligheden. For Danmark er på vej til at få verdens (nej, det er ingen overdrivelse) højeste pensionsalder. Endda i fremtiden uden mulighed for fleksibilitet ud over for dem, der selv kan betale det. Det er en af vores samfunds største uretfaerdigheder og største kortslutninger.\nTILBAGE I 2011 stod Kristian Thulesen Dahl og Lars Løkke faddere til den såkaldte ’tilbagetraekningsreform’, som var en de facto afskaffelse af efterlønnen. Det betød, at titusindvis af lønmodtagere med korte uddannelser ikke vil få mulighed for at traekke sig tidligere tilbage fra arbejdsmarkedet, når de er nedslidte, men må fortsaette til pensionsalderen. Og med en pensionsalder, der samtidig stiger og stiger, kan unge i dag se frem til at skulle arbejde, indtil de er et godt stykke over de 70 år.\nER MAN KOMMET ud på arbejdsmarkedet som ufaglaert direkte fra folkeskolen som 16-17-årig, kan man altså se frem til et arbejdsliv på op til 57 år! Det vil ganske enkelt ikke vaere muligt for de mange ufaglaerte, som har hårdt fysisk arbejde. For denne gruppe var efterlønnen en mulighed for en vaerdig tilbagetraekning fra arbejdsmarkedet.\nSAMTIDIG BETYDER AFSKAFFELSEN af efterlønnen, at ufaglaerte skal arbejde vaesentlig laengere end folk med lange, videregående uddannelser.\nBETONARBEJDEREN, RENGØRINGSDAMEN OG slagteriarbejderen, der bruger deres krop dagen lang og har minimal indflydelse på eget arbejdsliv, kan som naevnt komme op på et arbejdsliv på 57 år. Mens en akademiker, der kommer ud på arbejdsmarkedet som 26-27-årig, sidder bag skrivebordet og har maksimal medbestemmelse på sit arbejde, altså har et arbejdsliv på ca. 45 år. I snit vil akademikeren altså arbejde ti år kortere end den ufaglaerte. Det er desvaerre en kendsgerning, at ufaglaerte dør tidligere end folk med videregående uddannelser. Tal fra AE-Rådet viser, at ufaglaerte har op til fem års kortere levetid end akademikere. Men vores pensionssystem tager slet ikke højde for de forskelle.\nHØJREFLØJENS GENERATIONSGAVE ER kun en gave til dem med de laengste uddannelser og højeste lønninger. Dét vi i stedet burde diskutere, var hvordan vi indretter en tilbagetraekning fra arbejdsmarkedet, som er fair og realistisk over for alle.


Volvo V70 2,4 140 5d - 62 brugte til salg på Bilbasen\n2,0 D4 181 Summum Eco aut. 5d\nABS-bremser, Aircondition, Anhængertræk, Automatgear, Elruder, Fartpilot, Klimaanlæg, Navigation, Servo, Sædevarme 18/10 - Bilen er solgt Fantastisk velholdt Volvo V70 sælges. Bilen er praktisk talt en én ejers, da jeg har købt den af mine svigerforældre, så har været i samme familie fra den blev købt ny i 2009. Bilen har alle år været serviceret ved Volvo i Holstebro og har fuld servicebog. Bilen er med Ditec Lagforsejling fra ny, desuden har bilen fået ændret motorstyring fra ny af Volvo/Polestar efter fabrikkens foreskrifter. Derfor yder den fantastiske 5 cylindrede motor 205 hk. Det giver masser af moment og kraftoverskud samt en forbedret dieseløkonomi, selvom du nok aldrig kommer på julekort med Greta Thunberg :) En helt igennem velholdt og meget velkørende Volvo med sjældent lavt km tal for årgangen. Den har derfor mange kilometer i sig endnu. En stor luksusbil med den helt rigtige flyder fornemmelse og en lækker perle af en motor. Desværre en uddøende race. Eneste “fejl” på bilen er 2 små stenslag som den er synet med i august 2021, samt nogle symbolske ridser der kan poleres væk. Der medfølger fuldt sæt vintermåtter samt vinterdæk 16 tommer på alufælge, dog ikke originale Volvo fælge. Som sagt er bilen nysynet og har fuld dokumenteret historik på alt. 2 nøgler. 4 nye kvalitetsdæk med under 1500 kørte kilometre. Tandrem skiftet ved 174.000 se billede Er åben for et realistisk bud, skambud besvares ikke. Er ikke interesseret i bytte, da den sælges grundet firmabil\nABS-bremser, Aircondition, Alufælge, Anhængertræk, aftagl., Automatgear, Automatisk lys, Elruder, Klimaanlæg, Navigation, Servo Bilen er velholdt efter alder, med brugsspor. Lige skiftet tandrem, gennemskyllet gearkasse, komplet udstødning i 2020. Skade bag højre baghjul og Ikea bule fra indkøbsvogn. 4 nye goodyaer dæk lige monteret i sep. Samme bruger siden 2007.


Kan vinde præmier hver dag Wild Vegas casino\nLeoVegas har længe været blandt danskernes yndling online casino, og det kommer ikke som nogen overraskelse. Dette populære på casino byder nemlig på et meget fornemt spiludbud. Her kan du agere på over forskellige spillemaskiner. På den måde kan du helt sikker synes en spillemaskine der passer lige dig. Så om du er til man vilde nye spillemaskiner med 3D farvegrafik, eller de mere traditionelle enarmede tyveknægte, kan du finde dem hos LeoVegas. I december måned forkæler LeoVegas sine spillere med en fornem Adventskalender.


Kostplan mod forhøjet blodtryk | Blood Balance i Danmark\nKostplan mod forhøjet blodtryk\nVed forhøjet blodtryk er modstanden mod blodgennemstrømningen i de små blodkar øget, og det er årsagen til, at blodtrykket stiger. Forhøjet blodtryk øger risikoen for hjertekarsygdomme, og ved forhøjet blodtryk kombineret med rygning, meget kolesterol i blodet og/eller sukkersyge mangedobles risikoen for blodprop i hjertet, hjertesvigt og slagtilfælde i form af hjerneblødning eller blodprop i hjernen. Men årsagen til at grønkål kan sænke forhøjet blodtryk er, at det er rig på magnesium, kalium og C-vitamin.\nAlle disse næringsstoffer hjælper dig med at sænke forhøjet blodtryk. Find ud af 8 dårlige vaner, som skader ens hjerte. 5. HavregrynHer kan du lære, hvordan du naturligt sænker dit blodtryk ved hjælp af blandt andet sund kost og motion. 1. Spis mindre salt. Salt har en dårlig effekt på dit blodtryk.\nSalt ophober sig i blodet og suger væske ind i blodårerne. Det er denne proces, som får dit blodtryk til at stige. Forhøjet blodtryk (på lægesprog hypertension) betyder, at trykket i kroppens pulsårer er højere end det, der defineres som normalt. Højt blodtryk belaster hjerte og kredsløb og medfører en risiko for, at man udvikler blandt andet apopleksi (blodprop i hjernen eller hjerneblødning) og hjerteinfarkt (blodprop i. Det er derfor en god idé, at få hjælp til at få lagt en personlig kostplan, hvis du har forhøjet blodtryk.\nEn diætist kan let hjælpe dig gennem faldgrupperne i kosten og styre dig den sikre vej mod et lettere liv med forhøjet blodtryk. Fedtstof og forhøjet blodtryk Det at vælge den. NB: Hvis man får medicin mod Forhøjet blodtryk, så kan man sikkert nedtrappe den – men det er meget vigtigt at det sker i samarbejde med lægen. LISTE OVER BLODTRYKSNEDSÆTTENDE MAD OG KOSTTILSKUD: Aubergine Ekstrakt B Vitaminer Bio Flavonoider Bladselleri C Vitamin Cayenna Peber Cordyceps – Medicinsk Svamp E Vitamin Ginkgo Biloba Grapefrugtsaft Grøn te Borger Fagperson Kostråd ved forhøjet kolesterol.\n24. 02. 2020. Brug mere. Planteolie ved madlavning: Olivenolie, rapsolie, sojaolie, majsolie og solsikkeolie2 rødbedeopskrifter, der er gode mod forhøjet blodtryk. Spelt spaghetti med rødbede ; 100 g spaghetti (fuldkorns spelt) 1 hel agurk (økologisk) 3 gulerødder; 1 stor rødbede; 2 spsk sorte sesamfrø; 2 tsk all round krydderi; Dressing: 4 spsk olivenolie; saft af 1 citron; 1 spsk soya sauce (tamari)Nogle mennesker har et så højt blodtryk at det er umuligt at sænke alene ved at ændre motions- og spisevaner, men under alle omstændigheder kan det måske betyde at du ikke behøver at tage så meget medicin.\nKlik videre og læs 10 råd til at forebygge forhøjet blodtryk:Forhøjet blodtryk kan medføre pulsåreforsnævring– og forkalkning, blodprop i hjernen eller hjerneblødning, blodprop i hjertet, hjertesvigt (nedsat pumpefunktion, som medfører væskeophobning i kroppen) og nyresvigt. Forhøjet blodtryk er den vigtigste risikofaktor for hjerte- og kredsløbssygdomme. Hvilken medicin kan anvendes?\nKostplan mod forhøjet blodtryk: Kost til forhøjet blodtryk? Iform\nKost til forhøjet blodtryk? Iform. 7 fødevarer, der hjælper med at sænke forhøjet. 10 gode råd mod højt blodtryk Så nemt kan. Forhøjet blodtryk, symptomer Forhøjet blodtryk og kost Få hjælp til din kost.\n34 Kosttilskud mod Forhøjet Blodtryk —. Kostråd ved forhøjet kolesterol Lene Hansson: Spis dig til et lavere blodtryk BT. 10 råd til at sænke dit blodtryk uden medicin. Forhøjet blodtryk / Højt blodtryk (hypertension)