Lederuddannelse med Gentofte Børnevenner - Copenhagen Coaching Center\n18 Oct Lederuddannelse med Gentofte Børnevenner\nUdgivet på 13:16h i Ledelse, Netværksaktiviteter, Uddannelser\taf\tRikke Bjerregaard 0 Comments\nDirektør Sabina Holm Larsen bød velkommen til det første hold på Gentofte Børnevenners nye lederuddannelse tirsdag den 13. september. Lederuddannelsen lanceres for, at ruste institutionerne, herunder lederne, souscheferne og ledertalenterne til de forandringer, der finder sted, for at kunne bevare en høj kvalitet og sikre et vedvarende fokus på børnenes trivsel og udvikling, forældreinvolvering og et højt fagligt niveau. Dette ikke mindst set i lyset af de mål, som Gentofte Kommune fra 2016 opstiller, for uddannelsesniveauet i institutionerne i kommunen. 13 ledere, souschefer og ledertalenter fra GBV’s selvejende institutioner var mødt nysgerrige, forventningsfulde og spændte op til kick-off i Gentofte Børnevenners konferencesal i villaen på Smakkegårdsvej.\nEn af deltagerne, er lederen P fra den integrerede selvejende institution Åkanden, som på kick-off dagen fortæller ”Det er en fantastisk oplevelse at starte på Diplomuddannelsen i ledelse i Gentofte Børnevenner. Det bliver både lærerigt og sjov med en lille gruppe bestående af ledere, souschefer og pædagoger. Det er skønt at få mulighed for at kunne fordybe sig i ledelsesgerningen og få nye mennesker at sparre med. Den filosofiske tilgang til uddannelsen glæder jeg mig også til at udforske, der skal nok blive højt til loftet.\nCopenhagen Coaching Center har lang erfaring med konsulentydelser for virksomheder og organisationer. Vi tilpasser forløbet til virksomhedens specifikke behov indenfor:\nOrganisatoriske forandringsprocesser (fusioner, overdragelser, afvikling m.m.)\nStressstrategi / forebyggelse af stress / stresshåndtering\nTest, rekruttering og sammensætning af teams\nProcesplanlægning og facilitering\nFilosofiske værdiprocesser i ledergrupper\nSamarbejde og teamcoaching\nKontakt os for mere information på Tlf.: 8882 5700 eller Email:info@copenhagencoaching.dk\nledelsesgerningen, personlige, test


KEN nr 22009 af 25/02/1983 Gældende\nEn kokkeelev blev efter prøvetidens udløb bortvist med den begrundelse, at han manglede evner for faget. Han havde bl.a. plukket giftig druehyld i den tro, at der var tale om rønnebær med henblik på at lave gele af disse. Ikke fundet grundlag for at antage, at bortvisningen var berettiget. Klageren tillagt erstatning.\nI nævnet til behandling af tvistigheder mellem efg-elever og praktikvirksomheder er den 25. februar 1983 i sag nr. 9/1982, efg-elev A mod restauratør B, Restaurant C, afsagt sålydende\nKENDELSE: Ved uddannelsesaftale af 1. september 1981 blev klageren, A antaget som efg-elev i kokkefaget hos indklagede, restauratør B, Restaurant C, for perioden fra den 1. juli 1981 til den 31. oktober 1984.\nDen 16. august 1982 ophævede indklagede uddannelsesaftalen, således at klageren straks skulle fratræde sin praktikstilling. Der er udbetalt ham løn til udgangen af oktober 1982.\nKlageren har fra den 9. november 1982 haft beskæftigelse som arbejdsmand på en minkfarm.\nKlageren har indbragt sagen for Tvistighedsnævnet med påstand om erstatning for uberettiget bortvisning. Gastronomisk Landforbund, der har bistået klageren, har under de forudgående forligshandlinger - ud over et differencekrav vedrørende løn for perioden juli 1981 - september 1982 på 1.284 kr. 30 øre og et feriepengekrav - krævet en erstatning til klageren på ca. 70.000 kr., svarende til forskellen mellem elevløn og mindstelønnen for uddannet kok i hele praktikperioden og frem til den 31. december 1982.\nIndklagede B har for Tvistighedsnævnet påstået frifindelse. Hun anfører, at hvis der er differencer med hensyn til lønafregning til klageren for hans ansættelsesperiode, er der snarere betalt ham for meget, således at hun har et beløb til gode.\nIndklagede har forklaret, at klageren under basisåret fra december 1980 havde været løst ansat i indklagedes restaurant, beskæftiget med opvask, kartoffelskrælning og lignende. Efter at eleven havde afsluttet prøvetiden den 30. september 1981, foreholdt indklagede ham, at han kunne fortsætte som elev, hvis han tog sig sammen. Allerede i november 1981 havde der imidlertid været samarbejdsvanskeligheder med det øvrige personale fremkaldt af, at eleven selv efter gentagne anvisninger på udførelsen af simple arbejder ikke var i stand til at gennemføre disse tilfredsstillende. Da indklagede på anden hånd havde hørt, at klagerens indsats i skolen på grund af manglende evner og manglende flid var utilfredsstillende, pålagde hun ham at forbedre sin indsats både i restauranten og på skolen. Som køkkenchef konstaterede indklagede selv i den følgende tid, at klageren i alt for mange forhold udviste manglende evner til at lære kokkefagets grundbegreber, særligt i henseende til varekendskab, bagning, påpasselighed med kostbare råvarer og tilberedning og anretning. Hans standpunkt under den senere skolegang var ikke tilfredsstillende, og det viste sig efter sommerferien 1982, hvor han igen begyndte i restauranten, at eleven ikke var i stand til at udføre simple opgaver i forbindelse med funktion i et serveringskøkken. Det var en for så vidt mindre begivenhed, der indtraf den 9. august 1982, som fik bægeret til at flyde over, således at indklagede traf beslutning om at ophæve uddannelsesaftalen. Klageren havde selv foreslået, at han inden for arbejdstiden skulle plukke rønnebær til fremstilling af rønnebærgele, men i stedet for rønnebær vendte han hjem med giftige bær af druehyld, som han troede var rønnebær. Det, som indklagede særligt havde at indvende imod klageren var, at han manglede interesse for at gøre sit arbejde i restauranten tilstrækkelig godt.\nKlageren har anført, at han har søgt at udfylde sine pligter så godt, han kunne. Har han begået fejl mener han, at det skyldes mangelfuld vejledning. Han har ikke nægtet at udføre det arbejde der er blevet ham pålagt, og han har bestræbt sig for at udføre sit arbejde ordentligt.\nX-by Tekniske Skole har i en erklæring af 11. februar 1983 som svar på forespørgsel af 4. februar 1983 fra indklagedes advokat udtalt følgende: »Under henvisning til Deres skrivelse af ovennævnte dato har skolen kontaktet A's faglærer, som giver følgende udtalelse:\nA frekventerede X-by's Tekniske Skole i perioden 1.november 1981 - 6. juli 1982 på trin 1 for EFG-kokkeelever, havde en god forståelse for faget og deltog i undervisningen uden særlige forsømmelser. A kunne til tider virke uoplagt og fraværende, hvilket på lærerens forespørgsel blev begrundet med, at han havde været på arbejde om aftenen.« Efter det således oplyste findes det ikke godtgjort af indklagede, at klageren har udvist noget forhold, der har berettiget indklagede til at ophæve uddannelsesaftalen den 16. august 1982 som sket. Der findes herefter at burde tilkendes klageren en erstatning for uddannelsesaftalens ophævelse i medfør af § 11, stk. 3 i lov om erhvervsfaglige grunduddannelser. Erstatning der fastsættes skønsmæssigt, omfatter de eventuelle differencer i lønafregningerne, som hver af parterne påberåber sig i sit favør. Den omfatter derimod ikke klagerens lovbestemte ferielønskrav til den 31. oktober 1982. Under hensyn på den ene side til, at der er udbetalt klageren løn til denne dato, og på den anden side til den risiko, klageren er bragt i med hensyn til afslutningen af uddannelsen og hans eventuelle tab af erhvervsindtægt i den anledning, findes erstatningen at burde fastsættes til 20.000 kr. med procesrenter fra 14 dage efter underretning til indklagede om denne kendelse.\nIngen af parterne findes at burde betale sagsomkostninger til den anden part.\nIndklagede, restauratør B, betaler til klageren, A 20.000 kr. med procesrente fra 14 dage efter underretning til indklagede om denne kendelses afsigelse.\nBeløbet udredes inden 14 dage efter, at indklagede er underrettet om kendelsen. Der betales ikke feriegodtgørelse af dette erstatningsbeløb på 20.000 kr.


Hvad SKAL du forvente af din styregruppe?\nEn styregruppe er typisk en gruppe af chefer, som er beslutningstagere på projektet. Styregruppen sætter typisk også rammerne i forhold til tid, ressourcer og indhold. Se videoen nedenfor, hvor jeg fortæller om hvilke roller og ansvar en styregruppe skal påtage sig. Hvis du kunne tænke dig et gratis program for en styregruppe-træning, så mig på: har@projectgovernance.dk\nHvordan afholder DU styregruppemøder?\nEr du god til at afholde styregruppemøder? Hør Hans Arnbjerg fortælle om en model, som man kan bruge som værktøj til at holde et godt styremøde.


10 fordele ved at drikke graviola juice - Bedre Livsstil\nHar du nogensinde prøvet graviola? Hvis ikke, er her 10 grunde til, hvorfor du skal!\nGraviola er en tropisk frugt rig på vitaminer (C, B1 og B2) og mineraler (magnesium, kalium, kobber og jern), som styrker vores krop. I denne artikel vil vi give dig 10 fordele ved at drikke graviola juice.\nDen er også bemærkelsesværdig for dens høje fiberindhold, hvilket fremmer fordøjelsesprocessen.\nDet er ikke en almindelig plante, men den er lækker og ideel at bruge til at lave en række forskellige safte og drikkevarer.\nUd over sin smag, når du spiser den, vil du også nyde godt af de mange fordele, den har for dit helbred.\n1. Den forhindrer kræft\nDet er bevist, at graviola juice hjælper med at forhindre kræft og enhver anden ondartet tumor.\nDesuden er den et af de få naturlige lægemidler, der har været effektive til at forebygge alle former for kræft – især bryst, tyktarm, prostata og lungekræft.\nGraviola juice tilbyder antioxidant hjælp til kroppen, da den hjælper med at eliminere toksiner, der forårsager kroniske sygdomme som kræft.\nAf denne grund anbefales det at indtage graviola juice som en naturlig terapi, der ledsager medicinske procedurer hos patienter med kræft.\nAnbefalet læsning efter “10 fordele ved at drikke graviola juice”:\n2. Graviola juice er ideel til at tabe sig\nDenne frugt hjælper med vægttab, fordi den indeholder få kalorier. Hver 100 gram af denne frugt indeholder kun 65 kalorier.\nSå en juice fremstillet af denne frugt kan hjælpe dig med at tabe vægt.\n1 moden graviola\n1 ½ kop mælk, kondenseret mælk eller vand (375 g)\n1 tsk muskatnød (4,7 g) (valgfrit)\n1 spiseskefuld vanilje (14,3 g) (valgfrit)\n½ tsk revet ingefær (2,4 g) (valgfrit)\nSkræl frugten og læg det i en skål med mælken.\nPres frugten med dine hænder, så saften blandes med mælken. (det resterende mellem hænderne skal fjernes).\nHvis du finder dette for kompliceret, kan du gøre det med en blender, men så skal du sigte saften for at fjerne frøene og den fibrøse del af frugten.\nTilsæt derefter de resterende ingredienser efter smag.\nGraviola juice er bedre, hvis du drikker det koldt eller med is.\n3. Den beskytter dine organer og bremser alderdom\nGraviola hjælper med at forebygge nerveskader og opretholde et sundt hjerte.\nTakket være dens høje indhold af vitamin B1 kan denne frugt øge dit stofskifte, hvilket hjælper med at have ordentlig blodcirkulation og blodtryk.\nDerudover er vitaminet B2 nødvendigt for at producere kropsenergi, hvilket skaber nervesystemet funktion og opretholder hjertet.\nDens store mængder af C-vitamin gør det til en fremragende antioxidant. Det hjælper således med at øge kroppens modstand og bremser aldringsprocessen.\n4. Graviola forhindrer influenza\nTakket være dets bidrag af C-vitamin, som nævnt ovenfor, hjælper graviola også med at forebygge og modvirke influenza og forkølelse.\nDette har også en positiv indvirkning på at styrke immunsystemet, da det øger dine forsvar mekanismer for at hjælpe dem med at behandle vira og bakterier.\nDesuden tillader dets ernæringsmæssige egenskaber din krop at forblive sund.\n5. Det styrker dine knogler og forhindrer osteoporose\nTakket være dens bidrag af fosfor og calcium er denne frugt ideel til at sikre tilstrækkelig knogle- og tandsundhed.\nDen anbefales stærkt for kvinder der går igennem overgangsalder, da det er en glimrende måde til at beskytte knogler mod det tæthedstab de lider fra østrogen reduktion.\n6. Graviola tager sig af din lever\nRegelmæssigt at spise denne frugt er en sund måde at understøtte funktionerne på både leveren og galdeblæren.\nDens rigdom i antioxidanter favoriserer rensningen af det tidligere organ og hjælper med fordøjelsesprocessen af fedtstoffer, så leveren fungerer under perfekte forhold.\n7. Det er et sundt valg for personer med diabetes\nDe sukkerarter, der er til stede i denne frugt, er nemme at metabolisere, og deres forbindelser hjælper med at bekæmpe og stabilisere stigninger i blod-glokusen.\nUsødet graviola juice er et meget naturligt valg for mennesker med diabetes. Denne drink vil give de nødvendige kalorier uden at ændre sukkerindholdet.\nLæs også denne artikel efter “10 fordele ved at drikke graviola juice”:\n8. Graviola juice regulerer tarm transitten\nPå grund af dens naturlige fiberindhold bekæmper graviola juice forstoppelse.\nPå den anden side er den også nyttig til at genoprette og tage vare på vores tarmflora, så den optimerer derfor dit fordøjelsessystem.\n9. Graviola juice hjælper dig med at falde i søvn\nMange mennesker, der lider af søvnløshed, rådes til at forbruge graviola for at bekæmpe søvnforstyrrelser. Dette skyldes, at denne frugt hjælper dig med at få en fredelig og afslappet søvn.\nDen tilrådes også til ængstelige eller stressede mennesker, da det indeholder næringsstoffer, der virker på nervesystemet. Desuden fungerer den som et naturligt beroligende middel, der giver dig mulighed for at slappe af, før du går i seng.\n10. Graviola øger din energi\nFor at undgå at gøre brug af kommercielle energiforstærkere og stimulerende midler, er det værd at huske på, at graviola kan være en sundere energikilde.\nDette skyldes det betydelige bidrag af fructose, et naturligt sukker, som frugter indeholder, som også kan aktivere kroppen både fysisk og mentalt.\nVi anbefaler at forbruge det til morgenmad for at starte din dag med energi.


Så blev det atter min tur til at sørge for fredagsmorgenmad til afdelingen. Jeg har fået købt det hele dog mangler jeg lige brødet, men det kører jeg op og henter inden jeg kører på arbejde.\nUmm jeg glæder mig allerede til klokken bliver 9:30.\n16. maj 2008 at 07:21\nDet ser lækkert ud.. mums.\nDet er da hyggeligt at I laver sådan nogle ting, de sker bare aldrig inde på mit arbejde.. Der handler det mest om noget til den søde tand når nogen holder op eller vi tømmer colaspanden.. en kæmpe grøn affaldscontainer fyldt med tomme colaflasker.. Det er en noget sundere kost du har valgt til dit arbejde. 🙂\n16. maj 2008 at 07:25\nUhmmm der gad jeg godt spise morgenmad 😀\n16. maj 2008 at 07:43\nUhm, lækkert ser det ud 🙂\nHåber du nyder det. Hav en dejlig dag.\n16. maj 2008 at 08:41\nNu knurrer min mave… Jeg kom for sent op og måtte køre på værksted på tom mave, jeg må hellere en tur i køkkenet. Også selvom det ikke er lige så velassorteret mht. morgenmad 😉\n16. maj 2008 at 09:53\nSom de bliver forkælet 🙂 Jeg håber, at du nød maden – klokken er jo efterhånden 9.55.\nKan du have en god og dejlig dag. 🙂\n16. maj 2008 at 10:41\nSådan en buffet har vi hver fredag her i eksportafdelingen. Fredag er simpelthen der vi tager os tid til lige at være lidt sociale og det er dejligt, i en travl hverdag.\nVi er dog ikke kun sunde, når der er én der har fødselsdag så giver vi også kage. 😉\nDu ville have været velkommen. 🙂\nDet var dejligt. Du må også have en dejlig dag. 😀\n< Stine Der er rester, så du kommer bare. 😉\nDet gør vi nu hver fredag, det er en dejlig ”tradition”.\nKan du også have en dejlig dag. 😛\n16. maj 2008 at 11:59\nBilen har lige fået sommerdæk på – desværre arbejder vi med opgave og skal i eftermiddag ind og fejre guldet i midtbyen. Ellers tak 😉\nDer går vist rent hygge i den 🙂\n16. maj 2008 at 12:32\nDete er så ok. 😉\nAltid om fredagen. 😀\nLækkert morgenbord du har disket op med der. Virkelig lækkert, ikke “bare” en vindtør os og en skrive brød.\n17. maj 2008 at 19:18\nDer må være andre der glædede sig til dine morgenindkøb, du har altså sans for tingene har du:)\n17. maj 2008 at 20:33\nNej det er næsten en kende for kedeligt på en fredag og så er vi næsten alle vild med forskellige oste. 😉\nTak, de nød det nok lige så meget som jeg. 😀


Test af stiksave 2016 | Gør Det Selv\nForside Værktøj El-save Stiksav Test af stiksave 2016\nTest af stiksave 2016\nStiksaven er suveræn, når der skal skæres hul til en køkkenvask eller laves et rundt hjørne. Køber du en af de nye, stærke modeller på batteri, har du den snart med overalt, også når du skal save lægter og brædder til.\nDenne test er fra 2016 - se vores nyeste test her: Test af stiksave\nStiksaven er perfekt, når du skal save hul til den nye køkkenvask eller et vindue i sommerhuset.\nDen klarer også finurlige snirkler til udsmykning, samt alskens figurer til glæde for børnene. Og så er den rigtig god, når en lægte eller et bræt lige skal kappes over. Især fordi du ikke behøver være afhængig af en forlængerledning, hvis du køber en af de nye, stærke stiksave på batteri.\nVi har testet syv af dem, du støder på i byggemarkedet, og vi har prøvet dem i forskellige materialer, for at kunne give dig gode råd til, hvad du skal kigge efter, inden du hiver pungen op af lommen.\nPriserne, vi har opgivet i testen, er vi stødt på i butikker og på internettet, og det er priser UDEN batterier og lader, da mange efterhånden deler batterier med andre maskiner af samme fabrikat. Bemærk også, at maskinerne ofte er på tilbud i pakker, så du kan sagtens gøre et kup.\nHENT HELE ARTIKLEN og se, hvordan de syv stiksave klarede vores test.\nGREBET: Om du er til bøjlegreb eller stavgreb er en smagssag, men grebet bør være forsynet med skridsikre belægninger på grebsfladerne. Det bør være udformet, så du nemt kan nå knapperne.\nHASTIGHED: Slagantallet (hastigheden klingen kører op og ned med) skal kunne justeres efter det materiale, du saver i.\nSMIGINDSTILLING: Alle stiksave kan indstilles fra 0 til mindst 45 graders smigskæring. På en moderne stiksav bør indstillingen kunne foretages uden brug af værktøj, og indstillingen skal let kunne aflæses.\nSÅLEN: Skal være robust, helt plan og med en høj kant (opkant), så den kan føres langs en retskinne. Der bør medfølge en kunststofsål, som beskytter sarte materialer mod ridser.\nSPÅNBLÆSER: Stiksaven skal have indbygget spånblæser, der holder savelinjen synlig. Men det er lige så vigtigt, at blæsefunktionen kan frakobles, fx når du saver i metal, eller når du tilslutter en støvsuger.\nPENDULFUNKTION: Funktionen styrer snittets finhed og savehastigheden. I øverste pendultrin saves der lynhurtigt med grove snit. Uden pendul opnås de fineste 2 1 4 savesnit og langsom savning. Det skal være let at mærke forskel på trinene.\nKLINGEHÆFTET: Klingeskift skal være nemt og uden brug af værktøj. Hæftet skal holde klingen forsvarligt på plads, også ved dyksavning og i skarpe kurver. Hopstangen, som kører op og ned, skal være kraftig og ikke til at rokke.\nLED – LAMPE: Det er en stor fordel, at savelinjen oplyses af en indbygget arbejdslampe. Tjek, at der ikke er noget, som skygger for savestedet, når lyset er tændt.\nLASER: Laserlinjen skal vise, hvor savelinjen er. Den skal være tydelig i dagslys.\nTEST: Vi tester 7 effektive akku-stiksave


Syng sammen med Claus Levinsen - sn.dk - Hillerød Posten\nKom og syng med Claus Levinsen\nArtiklen: Syng sammen med Claus Levinsen\nSyng sammen med Claus Levinsen\nHillerød Posten - 20. september 2020 kl. 17:39\nAlsang 2020 er et sangprojekt, der gennem fællessang i hele landet ønsker at styrke medborgerskabet. Frederiksborg Slotskirke deltager i projektet og fortsætter rækken af sangaftener.\nTirsdag 22. september klokken 19 er formand for Hillerød Musik og Teater Claus Levinsen vært og udvælger en række sange fra Højskolesangbogen, som han fortæller om. Han sidder selv ved flyglet, når der skal synges.\nDer er kaffe, frugt og chokolade undervejs, og man skal være opmærksom på, at deltagerantallet er begrænset, så reservér gerne en plads hos Anne-Marie Hartoft anmh@km.dk. Arrangementet koster 30 kroner og foregår i Slotskirkens Hus i Hillerød.


Ny koncernstrategi for TV 2 Danmark | Danske Medier\nNy koncernstrategi for TV 2 Danmark\nØget fokus på TV 2 Play og streaming-tilbud.\nTV 2 Danmark præsenterede torsdag i forbindelse med kanalens 30 års fødselsdag en ny strategi, der skal styrke TV 2 transformation til digital medievirksomhed gennem øget fokus på TV 2 Play og streaming-tilbud, fremgår det af en pressemeddelelse.\n-TV 2 skal være stærkere på det digitale område, samtidig med at vi skal værne om den forretning, vi allerede har. Den gode nyhed er, at de to ting ikke er i modstrid med hinanden – snarere tværtimod, og det afspejler vores nye koncernstrategi, siger stationens adm. direktør Merete Eldrup.\nStrategien bygger på en række underliggende fokusområder. På det indholdsmæssige område handler det om at fastholde de velpositionerede tv-kanaler, bidrage til væksten på TV 2 Play, arbejde offensivt med tv2.dk og apps og øge fokus på de unge målgrupper.\nKommercielt er det overordnede fokus at optimere den samlede omsætning med abonnementsbasen som omdrejningspunkt og samtidig udvikle addressable tv-reklamer og styrke TV 2 Play.


Petrus Parvus Rosæfontanus - Wikipedia, den frie encyklopædi\n27. august 1559\nPetrus Parvus Rosæfontanus (født før år 1500 – 27. august 1559) var en dansk digter og humanist, bror til Matthis Parvus Rosæfontanus. Han hed oprindelig Peder Lille, men kaldte sig aldrig for andet end Petrus Parvus med tilnavnet Rosæfontanus, formentlig efter byen Roskilde.\nHan var digter, underviser, reformist og humanist. Humanist vil i den tids kontekst sige, at han var en del af den europæiske bevægelse, der vendte sig mod den katolske kirkes autoritet, – en kirke der i tæt samarbejde med den feudale magt, udstak de formynderiske og snævre rammer for menneskets udfoldelse.\nHans oprindelige navn, – Lille eller Litle, – har givet anledning til en antagelse om, at han skulle stamme fra den adelige familie Litle. Dette er der dog intet der tyder på. Derimod var der i Roskilde i den sidste del af 1400-tallet en borgerlig familie med navnet Lilde, som han muligvis har tilhørt.\nAf statur har han svaret til sit navn, – han har fysisk været en temmelig lille mand, hvilket han også selv fremhævede i flere skrifter. I forordet til en bog skrevet af vennen Henrik Smed, beskriver han sig selv således:\nNogle år herefter er der ingen sikre efterretninger om ham. I nogle historiske kilder antages det, at han har været i landflygtighed sammen med den fordrevne Christian 2. Muligvis skyldes denne antagelse en forveksling med hans bror Henrik Parvus som med sikkerhed vides, at have tjent Christian 2.\nOmkring 1536 er Petrus Parvus tilbage i Danmark, men står tilsyneladende uden passende ansættelse. Den senere kongelige sekretær Herman Skeel skriver derfor et brev til Rigsråd Anders Bentsen Bille, hvor han beder rigsråden om hjælp til, at at den lærde og begavede Petrus Parvus tilbydes forhold, der kan sikre ham "føde og klæder". I brevet nævnes, at Petrus Parvus var kommet i vanære. For hvad nævnes ikke. Måske skyldtes det hans modstand mod den katolske kirke, eller måske har han vitterlig været landflygtig sammen med Christian 2. I 1537 får han en stilling som Lector Pædagogicus på Københavns universitet og underviste i "humanistiske dannelse", dvs. i forståelsen af den latinske skrive- og digtekunst.\nHan udgav flere latinske digte. Selvom produktionen ikke var stor, må den have været af en vis kvalitet, idet han som den første danske digter udnævntes af kong Christian 3. til "Poeta laureatus" ('laurbærkranset digter') med et digtervåben (en egegren med agern). Dette våbenskjold kan i dag ses i Birkerød Kirke, hvor det blev påsat prædikestolen af hans hans søn Christoffer, der var præst i samme kirke.\nPetrus Parvus Rosæfontanus døde den 27. august 1559. Han efterlod sin kone Anna og sønnen Christoffer og anses for at være stamfader til slægten Rosenkilde.\nHentet fra "https://da.wikipedia.org/w/index.php?title=Petrus_Parvus_Rosæfontanus&oldid=9743717"


Tlf.: +45 96 31 64 00\nAlle ordrer bekræftes automatisk (pr. e-mail), og du vil indenfor max 8 timer på hverdage modtage besked pr. e-mail, hvis der skulle være problemer med levering. Ordrer, der ønskes betalt via net-bank, vil være gældende i 10 dage fra ordre-dato, herefter annulleres de automatisk.\nOrdrer kan betales med Dankort, eDankort , Visa, JCB, Maestro, Mastercard, MobilePay. Erik Maibom A/S anvender en betalings-gateway fra QuickPay til kort betaling. Kommunikationen med denne betalingsløsning er testet af PBS. Alle kortdata sendes krypteret. Hvis vi ikke er i stand til at levere hele ordren, kan vi reducere din betaling til den nye ordretotal. Vi kan derimod ikke øge beløbet, såfremt du ønsker at tilføje en eller flere varelinier.\nFragtfri afhentning i butikken indenfor åbningstiderne:\nVi afsender normalt samme dag (der afsendes kun på hverdage) vi registrerer din indbetaling. Vores varer sendes med GLS, og leveringstiden er 1-3 hverdage fra bestilling af varer. Ofte vil det dog blive dag til dag levering.\nAlle indenlandske ordre (DK) kan leveres med GLS fra kr. 49,00 DKK til dækning af pakning og fragtudgifter (dog sendes det fragtfrit ved køb for kr. 700,- eller mere).\nAlle ordrer over en samlet værdi af kr. 700 (DK) sendes fragtfrit i Danmark.\nDu har 14 dages retur- / fortrydelsesret på alle vore produkter. Du kan vælge om du vil benytte beløbet til køb af andre produkter hos Erik Maibom A/S, eller om du vil have pengene retur. Kunden betaler forsendelsesomkostningerne forbundet med returnering af varen.\nØnsker du pengene retur, så skal du kontakte os inden du sender. Vi skal bruge følgende oplysninger:\nDer ydes 2 års reklamationsret iht. købeloven.\nErik Maibom A/S ombytter eller reparerer så vidt muligt defekte varer, men vi forbeholder os retten til at afvikle en reklamation ved at udbetale varens købspris.\nUdgiften til returforsendelser af denne type afholdes, efter aftale, af Erik Maibom A/S.\nHvis du ønsker at lave reklamation på en vare skal du kontakte os inden forsendelse.


Den gode proces. Hvordan fremmes lokal forankring og borgerinddragelse i forbindelse med vindmølleplanlægning? den gode proces 13 - PDF\nDownload "Den gode proces. Hvordan fremmes lokal forankring og borgerinddragelse i forbindelse med vindmølleplanlægning? den gode proces 13"\n1 Den gode proces Hvordan fremmes lokal forankring og borgerinddragelse i forbindelse med vindmølleplanlægning? den gode proces 13\n2 Vejen til den gode proces Klimatruslen og usikkerhed om den fremtidige forsyningssikkerhed har tydeliggjort, at vindmøller er et nødvendigt element i Danmarks fremtidige energiforsyning. Med EU-målsætningen om 30 procent vedvarende energi i Danmark i 2020 er der skabt en overordnet ramme for den langsigtede udbygning med vindenergi i de kommende år. Det betyder, at kommunerne står over for en vigtig planlægningsopgave. Maj 2009 Udgivet af: KL Danmarks Naturfredningsforening Danmarks Vindmølleforening Vindmølleindustrien Design/tryk: Datagraf Staten, kommunerne, mølleejere, borgere og organisationer i lokalområdet har et fælles ansvar for at løfte denne opgave og bidrage til at opfylde de danske målsætninger for vedvarende energi (VE). På den baggrund ønsker Danmarks Naturfredningsforening, KL, Danmarks Vindmølleforening og Vindmølleindustrien at bidrage til at skabe en smidig vindmølleplanlægning, der afbalancerer borgerinddragelse og miljø- og planlægningshensyn. På en workshop den 21. april 2009 satte vi derfor en række aktører i vindmølleplanlægningen stævne og bad dem komme med konkrete ideer og anbefalinger for vindmølleplanlægning i Danmark. De var enige om, at en samlet helhedsplanlægning for lokalområdet, tidlig borgerinddragelse og lokalt medejerskab er nogle af de vigtigste redskaber i en succesfuld vindmølleplanlægning. Vi håber, at denne publikation kan give inspiration og konkrete ideer til en god proces for den fremtidige vindmølleplanlægning i Danmark. København, maj 2009 Ella Maria Bisschop-Larsen, præsident, Danmarks Naturfredningsforening Peter Gorm Hansen, direktør, KL Asbjørn Bjerre, direktør, Danmarks Vindmølleforening Jan Serup Hylleberg, direktør, Vindmølleindustrien 2 den gode proces den gode proces 3\n3 Rammerne for den gode proces Med planloven har kommunerne fået ansvaret for planlægningen i det åbne land herunder planlægningen for vindmøller. Herudover er det de enkelte kommuner, der lokalt sætter rammerne for den gode planlægningsproces. Men en god proces med fokus på helhedsløsninger og borgerinddragelse kræver ikke mindst engagement, tid og ressourcer fra både statslige aktører, kommunerne, mølleejere, borgere og organisationer i lokal området. Politisk engagement og opbakning Alle berørte parter har et medansvar for at sikre en god proces omkring vindmølleplanlægningen. Men det politiske engagement og opbakning på alle niveauer er helt afgørende. Overordnede politiske beslutninger med klare mål og rammer for udbygningen frem mod 2020 er en grundlæggende forudsætning for kommunernes vindmølleplanlægning. Samtidig er faglig bistand til kommunernes arbejde vigtig. Ansvaret for planlægningen af vindmølleudbygningen på land ligger hos kommunerne. Det lokalpolitiske engagement og en konkret prioritering af vindkraft i den kommunale planlægning er derfor er et vigtigt skridt i en succesfuld vindmølleplanlægning Helhedsløsninger Med en samlet vindmølleplanlægning for hele kommunen, kan kommunen i højere grad sikre, at alle relevante hensyn bliver afvejet. Helhedsløsninger bidrager i høj grad til at sikre et solidt fagligt udgangspunkt for den fremtidige debat om konkrete vindmølleprojekter. Samtidig giver denne tilgang de bedste rammer for at udnytte potentielle vindmølleområder optimalt samt sikre æstetisk sammenhæng imellem eksisterende og nye grupper af vindmøller. Mindst lige så vigtigt er det, at lokale aktører i denne proces har god mulighed for at bidrage til den lokale planlægning og komme med input til drøftelserne af, hvordan vedvarende energi og vindkraft bedst kan forenes med hensyn til natur, landskab og naboer. Dialog, tidlig inddragelse og nærhed Både stat, kommune, mølleejer og borgere har et ansvar for at bidrage til en konstruktiv dialog. Staten har det overordnede ansvar for at fastsætte og informere om statslige målsætninger. Kommunen har ansvaret for at skabe dialog om behovet for den konkrete planlægning, mens mølleejeren har ansvaret for kommunikation omkring det aktuelle projekt, køb af andele mv. Borgerne kan bidrage med opbakning, engagement og lokal viden i processen. Erfaringerne peger på, at det har betydning for den lokale opbakning, at borgerne føler, at de har mulighed for at blive inddraget i såvel planprocesserne som i selve projekterne. Derfor skal dialogen mellem de involverede parter gerne starte tidligt, helst allerede i den indledende udpegning af de forskellige vindmølleområder og i den tidlige udformning af de konkrete vindmølleprojekter. På den måde får alle aktører mulighed for at blive hørt igennem beslutningsprocesserne. Det er meget vigtigt, at dialogen bygger på et fælles højt videngrundlag. Faktuelle informationer om det konkrete projekt, påvirkninger af området mv. skal på plads så hurtigt som muligt for at undgå misforståelser og myter. Blandt andet kan inddragelse af eksperter være et godt redskab. Der skal skabes rum for en konstruktiv dialog og aktiv deltagelse med plads til alle typer holdninger og ideer i forbindelse med projekterne. En konkret tilstedeværelse fra kommune og mølleejer i lokalområdet i form af møder med f.eks. borgere, miljøorganisationer, friluftsliv og landbrug kan være et godt sted at starte. Medejerskab og virkemidler Der findes en række virkemidler til at sikre politisk og lokalt medejerskab. Det er derfor vigtigt, at de tænkes ind i vindmølleplanlægningen allerede fra starten. Virkemidler til at sikre medejerskab < < Indtægter til borgere igennem medejerskab i møllerne og/eller møllelaug. < < Aktiv deltagelse i kommunens proces og i vindmølleprojekterne er med til at forankre dels kommunens visioner i lokalsamfundet og dels private ønsker om at opstille vindmøller. < < Alle kommuner der opstiller nye vindmøller kan søge penge i den grønne ordning til lokale natur- og kulturprojekter i kommunen. < < Kommuner kan få penge til andre energiforanstaltninger i kommunen ved at gå ind som ejer af vindmøller. < < Vindmølleprojekter kan bidrage positivt til kommunens klimamålsætninger herunder energi- og CO2-regnskab. 4 den gode proces den gode proces 5\n4 Den gode proces Vindmølleplanlægning kan organiseres på forskellige måder, men alle planlægningsprocesser indeholder de samme elementer. Figuren illustrerer en overordnet planlægningsproces med de vigtigste elementer, men den konkrete proces er forskellig fra sag til sag. Den enkelte kommune har ansvaret for organiseringen af den konkrete planlægningsproces. De vigtigste elementer i borgerinddragelsen beskrives på side 8-9. IDEFASE Annoncering Indkaldelse af ideer og forslag UDARBEJDELSE AF PLANFORSLAG Borgerinddragelse Planforslag Miljøvurdering OFFENTLIGHEDS- FASE Annoncering Borgerinddragelse Partshøring UDARBEJDELSE AF PLAN Revidering Vedtagelse Klagemulighed PROJEKT OG VVM Anmeldelse af projekt Idéfase Offentlighedsfase VVM-redegørelse Kommuneplan tillæg Borgerinddragelse Tilladelse fra kommunen Klagemulighed LOKALPLAN Planforslag Offentlighedsfase Revidering Vedtagelse Klagemulighed OPFØRELSE NETTIL- SLUTNING VE-MÅL EGNEDE OMRÅDER TIDLIG PRIORITERING AF VINDMØLLER OFFENTLIG DEBAT PROJEKTFORSLAG FRA PRIVATE?? 6 den gode proces den gode proces 7\n5 Indhold af den gode proces Før vindmølleplanlægningen Den gode proces starter allerede før vindmølleplanlægningen går i gang. Ideer til konkrete projekter, offentlig debat om kommunens prioritering af vedvarende energi, lokale ønsker om mere VE og vindmøller, indledende screening af egnede områder mv. er alle aktiviteter, som ligger forud for planlægningsprocessen. Derfor er det meget vigtigt at alle parter er opsøgende i denne fase og kontakter kommunen med input til kommunens vindmølleplanlægning. Idéfase I idéfasen præsenterer kommunen sit debatoplæg til fremtidens vindmølleplanlægning. Den kan have mange forskellige former alt efter hvilken strategi, kommunen vælger, men mest almindeligt er en temaplan med fokus på vindmøller eller et vindmølleafsnit i kommuneplanen. Ligegyldigt hvilken type plan der er tale om, så er det her, der især er plads til de gode ideer. Banen er åben og der er ikke fastlagt bestemte mølleprojekter endnu. Derfor er aktiv deltagelse fra borgere og potentielle mølleejere meget vigtig i denne fase. Det betyder, at kommunen kan arbejde videre med en solid og lokalt forankret vindmølleplanlægning. I denne fase kan kommunen også med fordel informere om mulighederne for lokalt medejerskab, lokale natur- og kulturprojekter via den grønne ordning samt værditabsordningen. Den aktive borgerinddragelse afhænger af engagement fra alle parter. Borgerinddragelse er meget mere end borgermøder. Det kan gøres på mange forskellige måder. Vigtigst af alt er det at skabe en form, hvor flest mulige borgere har mulighed for at komme med input til processen. Offentlighedsfase Efter idefasen bliver det konkrete planforslag udarbejdet i kommunens forvaltning. Det færdige planforslag bliver offentliggjort, og de lokale aktører har efterfølgende igen mulighed for at kommentere og komme med ændringsforslag. Efter offentlighedsfasen færdiggøres udkastet og bliver til det endelige planforslag som vedtages. VVM Kommuneplantillæg og lokalplan for de konkrete vindmølleprojekter udarbejdes på baggrund af en ansøgning fra den/de kommende vindmølleejere. Projekterne vurderes ud fra en række kriterier, hvoraf den vigtigste er VVM-redegørelsen. miljøpåvirkninger fra det kommende vindmølleprojekt bliver grundigt undersøgt og kendt for både politikere og borgere. VVM-redegørelsen fremlægges i en høringsfase typisk sammen med forslag til kommuneplantillæg og til lokalplan. Her er god information og aktiv borgerinddragelse fra kommunen og vindmølleejeren vigtig. Lokalplan Lokalplanen er planen for det konkrete projekt. Også her skal der informeres og være plads til lokal inddragelse fra kommunen og vindmølleejeren, men rammerne for projektet er i høj grad fastlagt. Derfor vil der her kun være mulighed for at ændre mindre ting ved projektet. Hvis lokalplanen ikke godkendes, bliver vindmølleprojektet stoppet, og der skal udarbejdes en ny ansøgning til et evt. nyt område. VVM står for Vurdering af Virkninger på Miljøet, og denne redegørelse skal sikre, at de mulige 8 den gode proces den gode proces 9\n6 Borgere Værktøjskassen Værktøjer til borgere, kommuner og mølleejere der kan være med til at skabe en god proces for vindmølleplanlægningen. Kommuner Mølleejere Borgere Lokalsamfundets stemmer der er mange engagerede borgere i lokalsamfundene, som kan bidrage med viden om lokalområdet, ideer til konkrete projekter mv. Det er vigtigt, at de engagerer sig og tidligt bliver opmærksomme på muligheder for medejerskab og grønne projekter i forbindelse med opstilling af vindmøller. Snak med vindmølleejerne du kan altid kontakte vindmølleejerne for at stille spørgsmål, komme med ideer mv. Snak med kommunen du kan altid kontakte din kommune for at stille spørgsmål, komme med ideer mv. Kommuner Visionsplaner vindmøller kan med fordel indgå som en del af kommunens visioner for klima og energi. Brug gerne visionsmøder, fremtidsfestivaler mv. i forbindelse med borgerinddragelsen. Helhedsløsninger et samlet syn på energiforsyningen, planlægning af vindmøller eller planlægning af det åbne land kan være med til at skabe en mere fremadrettet debat med flere handlemuligheder og løsningsmodeller. F.eks. kan en kommunal klima- eller energiplan være et godt udgangspunkt for vindmølleplanlægning. Analyse af landskabet udarbejdelse af et fagligt grundlag for vindmølleplanlægningen med udgangspunkt i en screening af potentielle vindmølleområder samt en vurdering af brug af landskabet og forskellige interesser (f.eks. ved hjælp af landskabskaraktermetoden) sikrer, at møllerne placeres der, hvor de overordnet set passer bedst ind i landskabet. Tydeliggør fordele de lokale interesser i at udbygge med vindkraft skal være tydelige for borgerne, f.eks. mulige projekter i den grønne ordning (skovrejsning, naturstier m.v.) køb af andele, klimafordele for kommunen m.v. Mølleejere Synlighed i lokalområdet kommende vindmølleejere vil have stor fordel af at være til stede i lokalområdet og få kendskab til borgerne. Det skaber et godt udgangspunkt for dialogen omkring det konkrete vindmølleprojekt. En god ansøgning det er afgørende, at ansøgninger til et vindmølleprojekt beskriver alle relevante aspekter og har et højt fagligt niveau. Mølleejere og Kommunen God pressekontakt lokalpressen har en vigtig rolle i at informere borgerne om kommunens vindmølleplaner. Både vindmølleejere, kommune og borgere kan med fordel bruge lokalpressen aktivt til at fortælle den gode historie allerede tidligt i processen. Syn for sagen brug ekskursioner, visualiseringer, støjeksempler mv. Tag borgerne med ud og se vindmølleprojekter i nærheden, så de får syn for sagen. Det er meget lettere at forholde sig til end en masse skriftligt materiale. Formidling formidling af projektets indhold, baggrund for beslutningen og konsekvenserne af projektet er et meget vigtigt grundlag for at sikre en konstruktiv dialog på et fagligt grundlag. Alle målgrupper Dialog, dialog, dialog det er vigtigt at skabe en mødeform, der har fokus på dialog i øjenhøjde. Borgerne skal have mulighed for at komme i direkte dialog med mølleejere, planlæggere og politikere. Det kan f.eks. være ved at bruge mere utraditionelle mødeformer som caféborde med uformel snak, workshops, møder i felten ved kommende mølleområder mv. Brug eksperterne Danmark har mange eksperter i vindmølleplanlægning og mulige påvirkninger i lokalområdet. Både borgere, kommune og mølleejere kan med stor fordel bruge dem for at sikre et højt fagligt niveau for vindmølleplanlægning og debat. Brug dit netværk KL, Danmarks Naturfredningsforening, Danmarks Vindmølleforening og Vindmølleindustrien har alle aktiviteter, der kan støtte op om en fornuftig vindmølleplanlægning. Alle er velkomne til at tage kontakt til organisationerne med spørgsmål og ideer. Spørg hvis du er i tvivl Gør brug af den faglige viden og assistance der er til rådighed. Vindmøllesekretariatet, under By- og Landskabsstyrelsen, der har til formål at hjælpe kommunerne med planlægningen, er et godt sted at starte den gode proces den gode proces 11


Køb SKS hos Lokecykler.dk\nSKS Grand Mom Bagskærm 26"\nBagskærm for montering på sadelpind. Monteres uden brug af værktøj.\nSKS Raceblade XL Skærmsæt Til Sportscykler 25-32 mm.\nSKS Raceblade XL Skærmsæt\nDer er nok ingen tvivl om, at Race Blade er det mest elegante skærmsæt til racercyklen. Kan monteres og afmonteres uden brug af værktøj. Ingen "bøvl" med pladsen under bremsekløerne.\nPasser til dækbredder på melllem 25-32 mm.\nSKS Bluemels Skærmsæt 28" 53mm.\nSKS Bluemels Trekking Skærmsæt.\nFastmonteret skærmsæt 28" x 53mm.\nSKS Grand Dad Forskærm 26"\nSKS Grand Dad Forskærm\n26" / 27 1/2" Forskærm til suspension forgafler.\nGennemprøvet forskærm der kan afmonteres uden at tage forhjulet af.\nLeveres incl. fittings for montering.\nSkærmsæt SKS Beavertail Til Cykler Med "26 til 28" Hjul\nPerfekt skærmsæt til dig som har en mountainbike eller trekking cykel\nEkstra lang bagskærm for øget beskyttelse\nForskærm SKS Dashboard 26"\n26". Superlet forskærm der passer til suspension forgafler. Dækstørrelser op til 2.50. Leveres incl. fittings for montering.\nSKS Bagskærm Dashblade Til 24"-26" Cykler\nBagskærm Dashblade 24"-26"\nMed et enkelt quick-release fastgøres Dashblade til sadelpinden.\nDashblade har vinkel justering så man har mulighed for den perfekte beskyttelse.\nPå grund af det aggressive design er dashblade og Dashboard et perfekt match.\nSKS X-tra-dry Bagskærm 24" / 26" / 27.5" Cykler Hvid\nSKS X-tra-dry Bagskærm 24" / 26" / 27.5" Cykler\nSKS X-tra-dry Bagskærm Mat Sort Til 26"/27.5" Cykler\nSKS X-tra-dry Bagskærm Mat Sort Til 26" / 27.5" Cykler\n26"+29" SKS Shockboard Forskærm Sort\nSKS Shockboard Forskærm MTB\nSkærmen er kompatibel med cykler som har en hjul størrelse på mellem 26"+29"\nSKS Velo Skærmsæt Til Citybikes - Bredde 42 mm\nSKS Skærmsæt Velo 42 mm\nLigegyldig hvor du er, i byen, skoven eller marken, så er SKS Velo 42 URbanden idelle ledsager.\nDette 28" skærmsæt kan monteres på sadelrør fra 25-35mm (Standard)\nPasser til dæk tykkelser på op til 38 mm\nSkærm bredde: 42 mm\nSKS Fodpumpe Air Worx 10.0


Mobilnettet får nøglerolle i et kæmpe puslespil, som landets største teleselskab, TDC, er ved at lægge, og som skal kombinere det nye 4G-mobilnet med landets største kabel-TV-net.\nTDC gør klar til at bruge sit opdaterede 4G-mobilnet på hidtil usete måder - og i kombination med telegigantens kabelnet i jorden - til at få hastighederne i vejret i hele Danmark, også her i den københavnske metro, hvor dækningen også skal være i orden. Arkivfoto: Søren Bidstrup, Scanpix Fold sammen\nMandag d. 29. februar 2016, kl. 06.00\nParkér for en stund slagsmålet om, hvem der har det bedste mobilnetværk i Danmark, på sidelinien, for det har alle fire store teleselskaber, afhængigt af hvilken rapport de henviser til. Det rigtigt interessante er, hvordan mobildækningen i Danmark - navnlig på datasiden - er skudt i vejret bare det seneste år og bliver en meget vigtig brik fremover i en hidtil uset kombination med de nedgravede tele- og internetkabler, når masser af nye dimser og dingenoter vil »på«, og når der skal skrues op i områder, hvor det lige nu kniber med de højere hastigheder.\n»Du har helt ret i, at hvad man kan bruge teknologien til, er det interessante, men perspektiverne er så store, at det at have det bedste net og være førende på teknologien er supervigtigt og bliver det i endnu højere grad. Kunsten er nu, at både vi selv og IT-leverandørerne kommer på banen og udnytter alle de nye muliger - og får tænkt tingene stort nok,« siger Peter Schleidt, koncerndirektør med ansvar for alle TDCs netværk, til Berlingske.\nOg, jo, TDC har lige af Teknologisk Institut fået ord og tal på, at TDCs mobilnet er det bedst dækkende og fungerende, hvilket Peter Schleidt selvsagt finder »rart, når man stadig er nummer 1«. Men målingen viser faktisk, at også TDCs nærmeste konkurrenter - Telia og Telenor, der har fælles mobilnet i Danmark - har gjort store fremskridt siden sidste års måling, og dét er der for alvor perspektiver i.\nKæmpe måling over hele Danmark\nTeknologisk Institut har - som i 2014 og 2015 - testet og målt 500 forskellige steder i Danmark - på landet, i byer, på øer, i skove og på strande -, hvordan en af de mest solgte telefoner herhjemme, en iPhone 6S, fungerer og holder forbindelsen på alle tre mobilnet, TDCs, Telia/Telenors fælles og »3«s. TDC har bestilt og betalt for analysen, hvor Teknologisk Institut har købt taletidskort hos alle fire store selskaber og prøvet dem af ude i virkeligheden.\nSucceskriterierne er 30 sekunders fejlfri mobilsamtale, download af 10 megabyte data inden for 15 sekunder, afsendelse af 10 megabyte data inden for 30 sekunder og visning af 60 sekunders film på YouTube uden hakken og ventetid.\nTeknologisk Instituts konklusion er, at TDCs mobilnet leverer den bedste kundeoplevelse. Telenor og Telia deler andenpladsen og har sammen med TDC forbedret den samlede kundeoplevelse i forhold til 2015, mens »3« ligger på samme niveau som i 2015. TDC trækker særligt sejren hjem i undersøgelsen med »markant bedre adgang til 4G end de tre øvrige teleselskaber«, altså på datasiden, hvor der i 89 procent af landet er adgang til TDCs 4G-net mod 59 procent til Telias og Telenors fælles net og 54 procent til »3«s 4G-net. På talesiden står alle fire selskaber stort set lige og får topscore.\nTDCs score er i 2016 på 88 procent mod 74 procent for et år siden. Telia er med 60 procent nummer 2 mod 43 procent for et år siden, Telenor er gået frem fra 43 procent til 58 procent, mens »3« i målingen stadig ligger på 38 procent.\nNu kan man rigtigt rage til sig\nMobilnettene får langt større roller at spille i år og fremefter end blot at sikre, at vi kan tale og komme på nettet helst overalt. I 2014 var halvdelen af al mobiltrafik i TDCs net tale. Sidste år udgjorde tale blot 25 procent, og 4G-trafikken overhalede 3G-trafikken. I dag er 4G-trafikken tre gange så stor som 3G og almindelig tale tilsammen. I 2015 voksede datamængderne på mobilnettene med 200 procent, og der er ingen tegn på, at det skulle blive spor mindre.\nDerfor har Danmark som det første land i Europa indført en ny teknologi (for nørderne: »carrier aggregation«), hvor man populært sagt kan slå de mange mobilnet og -frekvenser sammen, så nyere telefoner - en iPhone 6S eller de nyeste Samsung-telefoner - kan udnytte det hele på én gang og i princippet komme helt op på hastigheder og kapacitet på 400 megabit i sekundet - hvis man er alene i en sen nattetime i København, ikke som deltager på en stor musikfestival.\n»Fidusen er, at man simpelt hen kan rage mere til sig, end man ellers ville kunne,« forklarer Peter Schleidt.\nKlar til Tingenes Internet i år\nOg det slutter slet ikke her. I år vil i alle tilfælde TDC og Telenor være klar med både tale over 4G-nettet (såkaldt »Voice over LTE«), som ikke hidtil har været muligt, og til at bruge folks trådløse routere i hjemmene som forlængede mobilmaster (såkaldt »wifi-calling«) for at forbedre mobildækningen indendørs, hvor signalerne fra de udendørs master normalt har vanskeligere ved at trænge ind gennem mure og vægge.\n»Begge dele bliver virkeligt stort i år, fordi de kan trække på 4G-nettet. Det vil betyde kæmpe fordele alle steder,« fastslår Peter Schleidt.\nMen også i år vil TDC have gjort sit mobilnet klar til at tage imod den syndflod af små sensorer og målere, som snart vil blive koblet på nettet og sende data af sted om alt muligt. »Narrowband LTE« (smalbånds-LTE) hedder den teknologi, hvorigennem skraldespande selv melder, når de skal tømmes, P-pladser melder optaget eller fri, stjålne cykler melder deres position o.s.v. på Tingenes Internet. Standarden er netop blevet vedtaget, og dimserne bruger næsten ingen strøm, så batterierne vil holde i fem-ti år.\n»Vi er i drift i år. Det vil ikke påvirke væksten i datatrafikken synderligt. De sender kun meget få data og ikke særligt tit. Det, der giver datavæksten, er video. Sidste år steg TDCs kunders brug af data på mobiltelefoner, tablets og PCer 400 procent, og vi forventer yderligere 400 procents stigning i år,« siger TDCs netværksansvarlige.\nKabelnet og mobilnet kombinerer hastigheden\nTDC har for 2016 sat 3,5 milliarder kroner af til at udbygge og opgradere sine faste og mobile net, heriblandt sikre, at hele det TDC-ejede kabel-TV-selskab YouSees net til 1,1 millioner husstande vil kunne levere internethastigheder på en gigabit i sekundet. Af de 3,5 milliarder skal lige under en milliard bruges til mobilinvesteringer. Blandt andet skal der sættes yderligere 100 mobilmaster op for at forbedre dækningen. Det koster som tommelfingerregel en million kroner pr. mast, som konkurrenterne efterfølgende får mulighed for at bruge, ligesom TDC kan bruge konkurrenternes.\nMen TDC forventer fra 2018 at kunne pumpe fart i kabel-TV-nettet, der rækker ud til godt halvdelen af de danske husstande, så tophastigheden ikke længere er en gigabit i sekundet men 10 gigabit.\n»Og vel at værke synkront, altså 10 gigabit både upload og download pr. kunde til halvdelen af danskerne, som i 2020 derfor vil have adgang til det hundreddobbelte af de 100 megabit i sekundet, som er regeringens målsætning,« siger Peter Schleidt.\nMen hvad med den anden halvdel af danskerne, som ikke bor i nærheden af TDCs kabelnet? Her er 4G-mobildækningen nu så omfattende, at den kommer på banen som supplement til de faste net.\n»Som standard sælger vi allerede bredbånd til erhvervsvirksomheder med et 4G-kort som backup, hvis nogen graver et kabel over, så man altid har forbindelse. Men både til erhvervs- og privatkunder er vi ved at udvikle muligheden for at kunne kombinere faste net og mobilnet. Hvis man i sommerhuset måske kun har 20 megabit på den faste forbindelse men måske 40 megabit på mobilt bredbånd, vil TDC-kunder fra 2017 kunne kombinere disse to og få 60 megabit. Vores mål er, at 98 procent af de danske hjem i 2018 skal kunne få mindst 10 megabit - det er ikke fantastisk men dog nok til at streame TV, kunne bruge telemedicin og Tingenes Internet m.m. I 2019 skal de 10 megabit så gerne blive til 20 megabit o.s.v. Vi prøver med mobilnettet at få resten af Danmark med,« siger Peter Schleidt.\nOg derfor har det så alligevel betydning, at man kan dokumentere, at man har Danmarks bedste net.\nSlut med skrat: De første danskere kan nu ringe fra det trådløse net


Panasonic blu-ray optager med sat-tuner - recordere.dk\nForleden skrev vi at Panasonic ikke havde aktuelle planer om, at sende deres HDTV recorder med DVB-T ud på det danske marked. At modellen DMR-BW500, en kombineret harddisk og blu-ray recorder med to DVB-T tunere, var forbeholdt det franske marked.\nNu sender Panasonic en lignende model ud på det engelske marked.\nPanasonic DMR-BS850 er en kombineret harddisk og blu-ray recorder, udstyret med to DVB-S tunere. På det engelske marked er den møntet på Freesat, som leverer satellit kanaler uden abonnement til Storbritanien.\nOptagelserne kan brændes ud på blu-ray så de kan gemmes på hylden til senere. Samme mulighed vil nok blive savnet herhjemme, når DR HD starter op til efteråret. Altså muligheden for at hente optagelser ud af recorderen i HDTV kvalitet, og gemme på et andet medie. Lige nu er skrivbare blu-ray skiver dog forholdsvis dyre, men de falder i pris som månederne går.\nBrænd blu-ray fra camcorders\nPanasonic DMR-BS850 har også en USB indgang samt en SD kortlæser. Efter sigende kan begge indgange benyttes, til at brænde optagelser fra camcorders direkte til blu-ray i både standard og HDTV kvalitet.\nDer er Viera Cast også, som giver recorderen mulighed for at streame optagelser fra PC og web.\nForrige artikelÆndringer på DTT nettet\nNæste artikelSim2 TV med Dolby Vision


→ Billig Busch+Müller Lumotec UPP N30 – Forlygte 30 LUX til dynamo – 139 kr.\nNavn: Busch+Müller Lumotec UPP N30 – Forlygte 30 LUX til dynamo\nEn hel del online virksomheder yder til alt held mange forskellige metoder til levering. En af de mest almindelige er nu om dage at få afleveret pakken hos en pakkeshop, og så kan du blot hente dine nye produkter på et valgfrit tidspunkt. Leveringsformen er jo særligt smart, og tit tillige den prisbilligste leveringstype ved køb af Busch+Müller Lumotec UPP N30 – Forlygte 30 LUX til dynamo.\nDu burde også tænke over at få produkterne sendt til din private bopæl eller til hvor du arbejder. Den bliver af og til en anelse mere bekostelig, men til gengæld super let gængelig. Den mest betalelige fragtløsning er unægtelig selv at hente pakken, men dette kræver at du lever i nærheden af online firmaets tilholdssted.\nFragtperioden på Dynamolygter og tilbehør kan vise sig at være særligt udslagsgivende når vi står og skal bruge dine nye produkter om få sekunder, og i det øjemed er det temmelig relevant at du undersøger leveringstiden ved det relevante produkt.\nEn stor portion online forhandlere byder på muligheden for dag-til-dag levering på en lang række af deres produkter, eksempelvis Busch+Müller Lumotec UPP N30 – Forlygte 30 LUX til dynamo, men glem ikke at det tager udgangspunkt i at ordren indsendes før et givent klokkeslæt, med det formål at de har udsigt til at kunne nå at få pakken afsendt forinden medarbejderne drager hjemad.\nEnkelte firmaer på nettet frembyder gratis fragt, men typisk forudsætter det at du køber for en konkret sum. I øvrigt burde du udse dig den mest prisbevidste fragtmulighed, som oftest – uden hensyn til om du opholder sig ved Næstved, Værløse eller Tønder – vil blive at få kørt varerne til en pakkeshop.\nDet er i dag meget uproblematisk for alle at søge information om priser fra forskellige online webshops, og med det motiv har flere Busch Müller webshops ikke kunne slippe for at stampe udsalgspriserne på varerne – til børn og babyer, samt også til mænd og kvinder – eftertrykkeligt, og endda nogle gange tilbyde fragt uden omkostninger.\nDet kan imidlertid blive lukrativt at udforske indtil flere webshops efter udsalg på Busch+Müller Lumotec UPP N30 – Forlygte 30 LUX til dynamo forinden du bestiller, så man er usvigeligt sikker på at modtage den bedste pris.\nDu må dog være årvågen med, at hvis en netbutik udbyder en vare til en udsalgspris som kan virke helt fantastisk lav, bør det for det meste være et fingerpeg om en fup internet handler. Kortbetalinger er ikke desto mindre indbefattet af en regel, hvilket forsvarer kunden overfor bedrageriske forhandlere på nettet.\nGenerelt går vi ind for kortkøb eller betalinger med mobilen. Alternativt burde du anvende en løsning som for eksempel ViaBill, ifald du agter at honorere betalingen af flere omgange.\nForud for at nogen handler på en Busch Müller online forretning kunne man sådan set læse dens forretningsaftale, dog er det tit ikke særlig spændende.\nEn nem løsning kunne måske være at se hvorvidt internet butikken er medlem af e-mærke ordningen, da det typisk er et kendetegn for at online webshoppen accepterer de gældende danske regler, tillige med at internet forhandleren ofte monitoreres af jurister som har den nødvendige knowhow om de gældende regulativer. Derudover tilbydes du genvej til at få assistance, hvis du udsættes for vanskeligheder med dit køb.\nDerudover er det smart at køberen er omhyggelig omkring de primære bestemmelser der kan have indflydelse på handlen, fx hvilken byttepolitik e-handlen anvender. I den relation er det på samme måde vigtigt, at man når som helst sikrer ens faktura e-mail, således man til enhver tid kan påvise bestillingen af Busch+Müller Lumotec UPP N30 – Forlygte 30 LUX til dynamo, om man er på udkig efter produkter til en voksen eller et barn.\nTrustpilot byder på flere relevante løsninger til at eftergå flere eksisterende konsumenters betragtninger og herved er det godt, at du tjekker e-firmaets omtaler af Busch+Müller Lumotec UPP N30 – Forlygte 30 LUX til dynamo forinden du færdiggør din shopping.\nFacebook yder ligeledes egentlig fordelagtige metoder til at få et kig ind i netshoppens kundetilfredshed. Her ser vi nogle e-forhandlere hvor man kan udfærdige en kritik af ordreforløbet, hvilket på samme måde må anvendes til at tage stilling til tilfredsheden hos kunderne.\nHjemmesiden er finansieret af reklamer. Vi samarbejder med en gruppe af internet selskaber da vi markedsfører deres varer, og høster betaling såfremt en af de besøgende på vores side foretager en ordre.\nOrientering angående tilbud og online forhandlere understøttes løbende, men der gives ikke garantier imod korrektioner der måtte være implementeret siden vi nyligst opdaterede sidens data.


Kan du ikke gemme billeder i Safari på iPhone X, iPhone 8, iPhone 7? Her er hvorfor!\nNogle nyere iPhone-brugere har opdaget, at de tilsyneladende ikke kan gemme billeder fra internettet i Safari til iPhone. Forsøg på at gemme et webbillede går typisk som følger: en iPhone-bruger forsøger at trykke og holde på et billede, der findes på internettet, men i stedet for at den velkendte "Gem" og "Kopier" -menuen vises på skærmen, vises billedet i stedet for at flyde over websiden med en lille pil oven på den, og så åbner den til sidst i et nyt vindue med billedet. Dette er ofte tilfældet med ethvert billede, der også er et link.\nVær sikker på at du kan fortsætte med at gemme billeder fra Safari direkte til en iPhone, og den metode, du allerede er bekendt med, er, hvad du vil bruge. Det lyder nok forvirrende, så lad os forklare dette lidt, fordi nyere iPhone-modeller virker lidt anderledes.\nHvorfor kan jeg ikke gemme billeder fra internettet til iPhone X, iPhone 8, Plus, iPhone 7 Plus osv.?\nHvis du forsøger at gemme et billede fra internettet med Safari til en nyere iPhone ved hjælp af tryk og hold-tricket, og du finder billedet op i et nyt vindue i stedet for at åbne menuen Gem, er 3D Touch.\n3D Touch er en feature introduceret et stykke tid tilbage, der gør det muligt for iPhone-skærmen at være trykfølsom - ikke bare trykfølsom, men også trykfølsom. Den øgede følsomhed over for tryk på 3D Touch gør en fastere pressetryk til forskellige handlinger end du måske er vant til. Dette gælder for alle nyere iPhone-modeller, der omfatter 3D Touch, inklusive iPhone X, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone 7, iPhone 7 Plus eller iPhone 6S og iPhone 6s Plus, og sandsynligvis fremad. Ældre iPhone og alle iPad modeller har ikke 3D Touch, og dermed vil de ikke finde denne interaktionsændring.\nJeg vil bare gemme billeder fra internettet til min iPhone, og jeg er ligeglad med 3D Touch, hvordan går jeg tilbage til den gamle måde?\nHvis du ikke kan lide, hvordan iPhone-skærmen nu er følsom over for tryk såvel som berøring, er det bedste, du skal gøre, at deaktivere 3D Touch på iPhone.\nGå til "General" og derefter til "Accessibility" indstillinger\nFind "3D Touch" og tryk på det\nDrej kontakten for "3D Touch" til OFF-positionen for at deaktivere trykfølsomheden i iPhone-displayet\nDet er det, 3D Touch er deaktiveret, så du kan gemme et billede ved hjælp af det almindelige gamle tryk og hold Gem trick.\nGå nu videre og prøv at gemme et billede fra Safari til iPhone igen:\nÅbn Safari og gå til en webside med et billede, du vil gemme (som det du læser lige nu, brug Shrugging Guy Emoji som et testbillede)\nTryk på billedet og hold knappen i et par sekunder\nTryk på "Gem billede", når menupunkterne vises\nBilledet gemmer som i almindelighed til din Photos-appens kamerarulle.\nMed 3D Touch deaktiveret kan du åbne Safari, blive til enhver webside og prøve det traditionelle tryk og hold-trick for at gemme et billede fra internettet til iOS-enheden. Du vil altid se den velkendte "Gem" og "Kopi "Menu igen, snarere end 3D Touch preview.\nHvis du ikke vil deaktivere 3D Touch, skal du bare justere, hvordan du bruger din iPhone lidt, så det er i stedet for at trykke ned, du bare slår og hviler på skærmen uden pres. Det lyder lidt forvirrende, men praksis gør perfekt.\nHvordan kan jeg gemme et webbillede til iPhone med 3D Touch?\nDet kendte tap-og-hold-trick til at gemme et billede fra Safari til iPhone virker stadig, men det vigtigste er at huske, at iPhone-skærmen nu er trykfølsom på grund af 3D Touch. Således vil du gerne trykke og holde som sædvanlig, men ikke presse ned med noget pres på selve skærmen, så det er mere som en touch-and-hold ...\nNaviger til et webbillede som sædvanligt (for at prøve dette lige nu indlejrede vi et billede af en emoji nedenfor, som du kan prøve det på)\nRør fingeren mod iPhone-skærmen og hold den i et par sekunder - tryk ikke ned med fysisk pres, tryk bare på og hvil fingeren mod skærmen på billedet for at gemme\nVælg "Gem billede" i pop op-menuen\nHvis du ser popup-vinduet på en ny skærm, blev du anvendt tryk og 3D Touch aktiveret i stedet. Du skal røre skærmen uden pres. Skærmbilledet nedenfor viser, at dette sker med et 3D Touch-eksempel. Dette er ikke det, du vil se, om du vil gemme et billede fra internettet til iPhone:\nEt nyttigt trick for dette er at justere 3D Touch-trykfølsomheden på iPhone for at kræve en fastere tryk, som kan forhindre uheldigvis at udløse 3D Touch i stedet for den handling, du måtte have beregnet. Eller du kan slukke 3D Touch-funktionen på iPhone helt som beskrevet ovenfor. Det er op til dig.\nMange brugere deaktiverer 3D Touch af denne grund blandt andet, om det er fordi du ikke nemt kan gemme billeder fra internettet som beskrevet her eller måske en opfattet manglende evne til at slette apps fra iPhone på grund af 3D Touch eller udføre andre opgaver som følge af 3D Touch triggering i stedet for den forventede opførsel, simpelthen deaktivering 3D Touch vil tillade iPhone at opføre sig som det gjorde før 3D Touch eksisterede. 3D Touch er en cool funktion, men det kan være forvirrende at bruge, så ofte er det bare at slukke for det, hvilket giver en enklere brugeroplevelse. Du vil gå glip af nogle 3D Touch-specifikke funktioner, men hvis du ikke brugte dem alligevel, bør du ikke gå glip af det meget.


Slow Celebration | WONDERS MAKE JOY\nSlow Celebration er et virkelig godt navn til et band. Jeg havde en hel masse sammenligninger linet op til at forklare, hvorfor det er et godt navn. Men hvad der startede som et lille afsnit, der var ment som et godt råd, endte som en ordenlig røvfuld til alle de bands, som ikke er så gode til det med navne, men som egentlig ikke er en del af det her indlæg. Afsnittet blev sorteret fra. Men komplimentet skal ikke gå til grunde, så her får du den lige én gang til; Slow Celebration er et virkelig godt navn til et band.\nJeg har sat mig for at skrive om Slow Celebrations EP, for det er en god EP, med gode numre på, med gode mennesker i. Hvis du læste Gaffa og Soundvenue d. 13. januar, da udgivelsen ramte musik-kosmos, så ved du, ligesom jeg, at én ting er helt sikkert.. Soundvenue og Gaffa har fået den samme pressemeddelse.\nEfter af have modtaget den, har de sat den ind på deres hjemmesider i tre korte afsnit, begge to. Så har de sat en liste af numrene på udgivelsen ind lige bagefter, også begge to, efterfulgt af Rasmus Weng Karlsens video til nummeret “Fun”. Begge tekster fylder under 1000 tegn i alt.\nFor at sætte det lidt i perspektiv, var deres tekster færdige, før denne tekst nåede “Rasmus Weng Karlsen”. Og vi er ikke engang nået til musikken endnu. Åh ha, hvad har vi dog gjort galt i denne hipsterstat for at skulle trækkes med musikmagasiner, der i så ringe grad kan leve op til niveauet af den musik de skriver om? Men på den anden side, åh ha, hvad var vi dog gjort for at fortjene Slow Celebrations EP til gratis stream på Soundcloud?\nDet er en stærkt udgivelse. Ikke kun i vores regí. “Worlds” har en international kaliber, og jeg mistænker lidt duoen for at have haft numrene klar siden slutningen af november, således at vi kan regne med at se dem på SPOT Festival til maj. Mon ikke.\nSlow Celebration er alterego-resultatet af en sammensmeltning mellem Esben, som er inde i Rangleklods, og Reptile Youth’s Mads. Og nu hvor sammensmeltningen har fået tid til at stivne lidt i vinterkulden, har seks stærke produktioner ramt de iskolde asfaltklædte motorveje med spritnye vinterdæk på, og jeg tror på, at udgivelsen kommer til at storme ud af E45 og hele verden rundt.\nAlt er godt. For at fremhæve de bedste oplevelser fra pladen er “Neighbours” lidt en rejsegrammofon, der giver mig lyst til at ringe til Esben og spørge, om han ikke nok vil indspille coverversioner af Top 100 pophits fra før årtusindeskiftet. Det er det eneste, jeg kan tænke på, når han omkring 01:40 lægger alletiders Lionel Richie over hele beatet. Elton John, til Whitney Houston, til Phil Collins – feat. Esben. Det ville være en sindsyg udgivelse.\nI “Man Of My Own” er der knap så meget Richie, men masser af Rangleklods. Den usmurte cykelkæde af en bas marcherer direkte ud af “Order” fra Rangklods-debuten Beekeeper, tempoet stammer fra ”Enklave” (et nummer fra samme plade), og sammen forvandler de to elementer sig til den dungrende lyd af den sydlige halvkugles tykkeste kamels ørkenvandring på en 120-fps-videooptagelse. Det er storslået og tørt, og lige til at brænde nallerne på. Der er fuld smæk for alle makronerne, når Esbens dybe stemme blæser mig omkuld. Som en fuldvoksen mand, der med tung blæverdunk mavedanser sig igennem det københavnske natteliv og opsamler tynde då-øjede tøser. Med intet andet end stive langefingre tilovers for nattens alfahanner, der misundeligt lurer efter hans bytte. Og de theremin-pivende instrumental-falsetter, som sikkert bare strømmer ud af synthlungerne på diverse Korg-stationer? Fy for helvede, hvor er det hele godt. På “Man Of My Own” er der en vingummi til hver hånd – og en til munden.\nOg så er det ikke engang pladens Usain Bolt. For Slow Celebration topper først for fulde gardiner i jamaica-flags-farvede fartlyn på “Light” i en musikalsk 100-meter når, hvad jeg tror er Mads’ stemme i forvrængede klæder, får ham til at lyde som en sort mands gospel-prædiken midt under korsang i en hvidmalet korsbeklædt kirke i Texas.\nMuligvis er det en rigtig sort mand. Muligvis er Mads en sort mand. Slow Celebration souler sig i hvert fald igennem slutningen på “Light”, hvorefter “Kids”, et nummer som snildt kan Kanye West’e enhver Taylor Swift af scenen under en takketale, buldrer i knap 5 minutter. “Kids” er lidt som “I’m In It” fra Kanye Wests seneste horcrux “Yeezus”. Nummeret kunne nemlig snildt have været en hel plade for sig selv. Men godt det ikke var, for, for dælen, så var vi godt nok gået glip af en masse.\nHør “Light” lige her, og husk at betale gode musikere med likes og sådan noget. Det er sgu lidt nemmere at sælge sig selv til store pladeselskaber med 15.000 likes på Facebook end med 1.500. Om ikke andet, så tryk en enkelt gang på fingeren, fordi Slow Celebration er et virkelig godt navn til et band.\nSlow Celebration – Light\n[audio:http://wondersmakejoy.dk/wp-content/uploads/2014/01/2.-Light.mp3|titles=Slow Celebration – Light]\nSlow Celebration er et virkelig godt navn til et band. Jeg havde en hel masse sammenligninger linet op til at forklare, hvorfor det er et godt navn. Men hvad der...\nSlow Celebration på Facebook\nSlow Celebration på iTunes


Spiring af Ginkgo-frø: Kan du dyrke Ginkgo-træer fra frø - Sanne Haver\nSpiring af Ginkgo-frø: Kan du dyrke Ginkgo-træer fra frø\nEn af vores ældste plantearter, Ginkgo biloba, kan formeres fra stiklinger, podning eller frø. De to første metoder resulterer i planter meget hurtigere, men at dyrke ginkgotræer fra frø er en oplevelse, man ikke må gå glip af. Klik her for tip til plantning af ginkgofrø.\n1 Forplantning af ginkgofrø\n2 Tip til spiring af ginkgofrø\n3 Sådan plantes ginkgofrø\n4 Video: JADAM Lecture Part 13. Make Your Own Natural Pesticide 1/50 of the Cost. 100% Control of Aphid.\nEn af vores ældste plantearter, Ginkgo biloba, kan formeres fra stiklinger, podning eller frø. De første to metoder resulterer i planter meget hurtigere, men processen med at dyrke ginkgotræer fra frø er en oplevelse, der ikke må gå glip af. Træerne producerer ikke teknisk et frø, men hunner udvikler frugt, der bestøves af mandlige træer. Du er nødt til at få fat i en ægløsning eller nøgen frø fra frugten til formering af ginkgo-frø. Fortsæt med at læse for tip til, hvordan man planter ginkgofrø.\nForplantning af ginkgofrø\nGinkgotræer har elegante, unikke blade og er kilden til vigtig østlig medicin. Kan du dyrke ginkgotræer fra frø? Du kan, men du skal give visse betingelser for at sikre spiring.\nFørst skal du købe en kvindelig plante og samle noget frugt. For at øge chancerne for succes, erhverv flere. De ligner en lille gullig blomme og når de er modne, vil de strø jorden omkring et modent kvindetræ i oktober til november.\nBrug handsker, når du tager dem op, fordi det kødfulde ydre forårsager kontaktdermatitis. Alt for modne æg har en meget dårlig lugt, men kan stadig bruges. Inde i det pulpede ydre er der en møtriklignende skal. Du bliver nødt til at rense papirmassen for at komme til dette “frø”.\nPlacer frø i poser med lidt fugtig tørvemos og opbevar et varmt sted, men ikke varmt, i seks uger.\nTip til spiring af ginkgofrø\nGinkgotræer og deres faldne frugt oplever ægte vintre, hvor de er hjemmehørende. Det betyder, at dine frø skal have den samme kolde eksponering. Når frøene har siddet i poserne i den tildelte tid, skal du flytte dem til køleskabet i mindst tre måneder. Denne stratificeringsproces tillader, at dvale i fosteret går i stykker, så spiring kan forekomme. Du kan også fugte sand og potte frøene op ved at placere beholderne udenfor om vinteren.\nNår den tildelte tid er gået, skal du fjerne frøene og gnide dem med sandpapir eller et smørbræt. Nogle avlere anbefaler at bløde frøet i en 3% opløsning af hydrogenperoxid, men dette er ikke nødvendigt, hvis du bruger rene, sterile potter og medium.\nSådan plantes ginkgofrø\nAnvendelse enten fugtet havebrugssand eller en blanding af sand og perlit. Andre anbefalinger er tørvemos eller vermiculit.\nSkrub dine gryder og fyld dem med præfugtet medium. Plant frø lavt, indtil de lige er dækket. Dæk beholderen med en klar plastikpose og placer den på et varmt sted.\nHold mediet moderat fugtigt. Forvent spiring om 30 til 60 dage. Fjern poserne, når du ser spirer.\nDet kan tage op til 20 år for dit lille træ at frugte alene, men det vil skabe en dejlig stueplante i flere år, før du transplanterer det udendørs for at vokse til modenhed.\nVideo: JADAM Lecture Part 13. Make Your Own Natural Pesticide 1/50 of the Cost. 100% Control of Aphid.\nKan du spise einebær: Lær hvordan man bruger enebær\nFenestraria Baby Toes – Information om pleje af baby Toes planter


Hvordan behandles scoliosis i 2. grad? - Skoliose March\nSkoliose (krumning af rygsøjlen til højre og venstre for kroppens lodrette akse), selv med det nuværende niveau for udvikling af medicin, forbliver en patologi, som oftest diagnosticeres i barndommen. Et barn, der lider af denne lidelse, er kendetegnet ved en overtrædelse af kropsholdning, hvis ekspressionsgrad afhænger af ryggsøjlens stadium og type. I ungdomsårene kan skoliose gå ubemærket, langsomt fremskridt og kan tydeligt manifestere kun i voksenalderen, med udseendet af yderligere belastninger på kroppen som helhed. Når man søger efter egnede metoder, der svarer på spørgsmålet - hvordan man korrigerer skoliose, er det vigtigt at huske, at effekten af behandlingen afhænger af en kombination af mange faktorer.\nDet er nødvendigt at bestemme årsagen, de provokerende faktorer og sygdomsgraden af sygdommen, graden af progression af patologiske forandringer, og kun derefter fortsætte med at behandle krumningen i rygsøjlen. For at undgå fejlagtige diagnoser og ikke forværre din tilstand, er det nødvendigt at konsultere en specialist inden behandlingen påbegyndes.\nI skoliose er der en mærkbar krænkelse af kropsholdning. Hvis man ser på bagsiden af en syg person, kan man se, at rygsøjlen danner en bøjning til højre eller venstre. I en sund person er rygsøjlen placeret i en retlinie midt på ryggen.\nLæger skelner mellem forskellige typer af skoliose:\nC-formet skoliose. Med denne skoliose forekommer bøjningen til venstre eller til højre, hvilket udgør bogstavet C.\nS-formet skoliose. En sådan patologisk krøgning dannes på grund af bøjningen af en af rygsektionerne i den modsatte retning.\nZ-formet skoliose. Det er dannet som følge af kun tre bøjninger, der påvirker cervikal, thorax og lændehvirvelsøjlen\nMange mødre, der bemærker, at barnet stiver, leder efter alle mulige måder at korrigere skoliose: studere video lektioner, læse bøger, konsultere læger på fora. Det er imidlertid vigtigt at forstå, at selvmedicinering er farlig. Hertil kommer, at barnets bøjning ikke altid angiver tilstedeværelsen af skoliose. Scoliosis er trods alt en vedvarende krumning i rygsøjlen, som lægen kan bestemme, når han undersøger barnet. Selv om ryggenes karakteristiske bøjninger ikke overholdes, vil et røntgenfotografi hjælpe med til at foretage den korrekte diagnose.\nÅrsager til udvikling af krumningens krumning\nSkoliose kan være medfødt og erhvervet. Den første forekommer, når skeletets intrauterin udvikling er forkert. Medfødt skoliose kan skyldes unormal udvikling af hofte og vertebrale fusionsproteiner kanter fusion af hvirvellegemerne, dannelse af yderligere ryghvirvel og så videre.\nErhvervet skoliose udvikler sig hos børn (6-8 år) eller i ungdomsårene (10-15 år). For denne alder er præget af intensiv vækst af skeletets knogler med dette og kan være forbundet med udviklingen af sygdommen. Læger har længe bemærket, at i piger vises krumningen i ryggen meget oftere end hos drenge. I de fleste tilfælde forbliver årsagen til erhvervet skoliose ukendt, så er diagnosen idiopatisk skoliose.\nÅrsagen til udviklingen af sygdommen kan være sygdomme i centralnervesystemet eller muskuloskeletalsystemet. Her er nogle af dem:\nhernierede intervertebrale diske karakteriserer fremspringet mellem den intervertebrale disk i spinalkanalen;\nRickets er en sygdom, der udvikler sig, når der mangler vitamin D;\nmuskelsygdom (fx infantil cerebral parese - muskeltonetab);\nhyppige spasmer i nakke og rygs muskler\nFor at forstå, om det er muligt at korrigere skoliose hjemme, er det ikke bare nødvendigt at fastslå årsagen til dets udseende, men også for at bestemme graden af sygdomsudvikling. Der er flere grader af udvikling af skoliose:\n1 grad - krumning af rygsøjlen er næppe mærkbar, lidt buede, en skulder lidt højere end den anden. Den første skoliose diagnosticeres, når den undersøges af en ortopæd eller traumatolog.\n2 grader - den mest almindelige. Der er urolige smerter i ryggen, der er en asymmetri af skulderbladene - det får personen til at se en læge.\n3 grader - rygsmerter bliver uudholdelige. Formen på ryggen ændres, og ribben kan stikke ud.\n4 grader - den koselige pukkel er dannet, deformationen af ryggen, zapping eller fremspring af ribbenene er udtalt.\nDen mest effektive metode til diagnosticering er røntgenstrålen. Ifølge resultatet af billedet, kan lægen bestemme tilstedeværelsen eller fraværet af sygdom, til at etablere nogle af de mange årsager til skoliose og beregne krumning af rygsøjlen vinkel, hvilket er særligt vigtigt at bestemme omfanget af sygdommen.\nSkoliose vinkel til 10 grader er karakteristisk for den første grad af sygdommen, den anden - fra 11 til 25 grader, for tredje - fra 26 til 50. Hvis vinklen er mere end 51 grader af skoliose, sygdomsudvikling grad tildelt til den fjerde.\nTilstedeværelsen af skoliose hos et barn kan du bestemme dig selv hjemme. For en mere præcis diagnose bør du dog konsultere en ortopædlæge.\nFor at bestemme skolernes forældre i hjemmet kan:\nbede barnet om at læne sig fremad. Vær opmærksom på, at skulderbladene skal være på samme niveau.\nUd over scapulaens bøjning og asymmetri er følgende symptomer noteret i skoliose:\nden ene skulder over den anden;\nnår man undersøger ryggen, udtales spinal deformitet;\nsmerter i ryggen, når du går eller efter et længere ophold i stående stilling. Jo mere rygsøjlen kurver, jo mere smerte bliver.\nBehandling af skoliose afhænger af mange faktorer: alder, årsager til sygdommen og graden af dens udvikling. Det omfatter massage, gymnastik, fysioterapi øvelser. I mere alvorlige tilfælde er en planlagt kirurgisk indgreb nødvendig.\nHvad vil hjælpe med behandling af scoliosis 1 grad?\nDer skal lægges særlig vægt på at styrke musklerne og etablere korrekt kropsholdning. I tilfælde af sygdom hos barnet kan du give det til den fysiske kultur sektion. Daglige morgen øvelser, terapeutiske øvelser, massage, svømning er de vigtigste medicinske foranstaltninger for scoliose i første grad.\nSådan retter du en scoliose på 2 grader?\nTil behandling af skoliose i anden grad, som i den første terapeutiske fysiske træning, gymnastik og massage er foreskrevet. Også til de grundlæggende procedurer tilføjes et specielt korset. Det er lavet individuelt. Korsets slidtid øges gradvist fra et par timer til en dag.\nHvilke midler hjælper med at helbrede skoliose i tredje grad?\nI dette tilfælde er der også tildelt et specielt korset, men det skal bæres meget længere end med en anden grad af skoliose. Hvis skolesvinklen er mere end 45 grader, etableres et stabiliserende system ved kirurgisk indgreb på hvirvlerne, hvilket hjælper med at rette ryggen.\nVed 4 grader af skoliose udføres en kirurgisk operation. Det er dog forbundet med en vis risiko, og kun til kirurgi, når andre metoder ikke giver resultater.\nEnhver sygdom er lettere at forebygge end at behandle - denne erklæring gælder for patienter og med skoliose. Hvis en person ikke er i stand til at forhindre medfødt skoliose, kan han forstyrre udviklingen af den overtagne krumning. De generelle forebyggelsesforanstaltninger omfatter: aktiv livsstil, svømning, daglig motion. Det er nødvendigt at sidde så ofte som muligt på computeren, samt regelmæssigt tage pauser for opladning under arbejdet.\nNår man beslutter sig for at korrigere en skoliose, analyserer lægen patientens tilstand og udvikler en langsigtet forvaltningsplan for patienten. Hjemme, med den rigtige tilgang, kan kun 1 grad af lateral krumning af rygsøjlen blive helbredt.\nGrundlæggende principper for korrigering af skoliose\nDer er flere vigtige principper, som bør undersøges, inden man fortsætter med korrigering af patologi:\nEliminer overdreven dynamisk belastning.\nStimulere aktiviteten af rygets muskulære korset.\nGradvis stigning i motion under træning.\nVirkninger på sekundære symptomer på sygdommen under hendes behandling.\nUdviklingen af den korrekte stereotype gang og stilling.\nPå jagt efter et svar på spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at korrigere skoliose, møder en person i de fleste tilfælde ved hjælp af terapeutisk gymnastik. Det er grundlaget for behandlingen af scoliose 1 og 2 faser. Øvelser udpeges af lægen afhængigt af krumningsegenskaberne og tilstanden af den muskulære rygrad.\nMed den 3 grad af skoliose er det nødvendigt at bære et korrigerende korset, som vil begrænse bevægelsen af rygsøjlen og opretholde den i den korrekte position. Sanatoriumbehandling, fysioterapi, manuel terapi - yderligere foranstaltninger. De bør bruges sammen med hovedterapien.\nValget af taktik til behandling af patologi er også baseret på anatomiske og patologiske træk ved patientens rygstruktur.\nAnatomiske træk ved rygsøjlen hos skolebørn og unge:\nhvirvler fleksible på grund af brusk\ntilbøjelighed til kileformet deformation af hvirvlerne;\nrygrad til 17-20 år.\nDisse anatomiske egenskaber kræver en særlig tilgang til krumningsterapi. At korrigere en skoliose hos en skolelær i 1. etape, nok gymnastiske øvelser. I 2. grad af patologi ordinerer læger iført ortopædiske korsetter.\nHos voksne vokser rygsøjlen ikke ", og hvirvlerne mister deres fleksibilitet. Tilstanden af rygets muskulære korset afhænger af personens livsstil og den daglige stereotype af adfærd, gang og fysisk anstrengelse.\nDe ovenfor beskrevne elementer af strukturen i de hvirveldyrblokke påvirker lægens søgning efter mekanismer, hvordan man fjerner ryggens laterale krumning hos voksne eller børn.\nI de fleste tilfælde vil kun terapeutisk gymnastik og iført et korset fuldstændigt returnere den vertikale akse til en fysiologisk position, derfor er yderligere behandlingsmetoder foreskrevet:\nHvordan korsettering hjælper\nKorsettering (ortose) sammen med kurativ gymnastik er en af de vigtigste metoder til behandling af patologi. Hvad er formålet med korsetten til skoliose:\nmed det formål at eliminere biomekaniske lidelser i rygsøjlen;\nom nødvendigt for at forhindre yderligere bøjning\nat skabe mekanisk stabilitet i det beskadigede segment\nsom en midlertidig måde at slappe af på det muskulære rygskelet.\nOrtoser justerer muskeltonen på begge sider af bagagerummet, som understøtter kroppens lodrette stilling. Kompenserende ortoser er rationelle at anvende ved 1 grad af patologi. De er elastiske og bløde, så ved 3 eller 4 grader forskydning kan ikke fuldt ud holde rygsøjlen. Disse fikseringsmidler sælges i et apotek kaldet "kropsholder".\nFor at korrigere lateral deformation af rygsøjlen i 2. grad anvendes kompensatoriske hvilende ortoser. De udfører en understøttende funktion for skeletet på baghjulets lodrette akse og kompenserer samtidig for muskelsvigt.\nProdukter reducerer trykket på kirtlerne og de bueformede led, og begrænser også amplituden af spinalbevægelsen. De bæres i mindst 4 timer for at give en "liggende handling".\nModellenes design er lavet på en sådan måde, at det fjerner ekstra tryk fra deformationsområdet og samtidig slapper af musklerne.\nKorrektion af skoliose i tredje grad ved hjælp af en korset opnås ved en stærk virkning af enheden på konkaviteten. Til dette formål er en metal- eller plastplade indlejret i produktvæggen, hvilket giver direkte tryk på skadeområdet.\nI hvilestolens design er der en speciel ring, som giver en stærk støtte til bækkenområdet, når man bærer artiklen. Placeringen af det øverste trykpunkt afhænger af krumningsstørrelsen. Den mest effektive i dette tilfælde er corset Milwaukee. Det bæres ikke kun i løbet af dagen, men også om natten.\nFor at fjerne den laterale krumning af ryggen i 4. graden ved hjælp af ortose er umulig. Med denne patologi er kirurgisk behandling indikeret.\nFysioterapi er en effektiv metode til bekæmpelse af sygdommen\nKorrektion af lateral forskydning ved hjælp af fysioterapi er en af de grundlæggende metoder. Samtidig med øvelser i Dikul og Bubnovskys rehabiliteringscentre anvendes kraftbelastninger til specielle simulatorer med en skrånende bænk. De giver mulighed for at fremskynde den terapeutiske virkning.\nVed behandling af sygdommen påvirker nogle fysisk aktivitet negativt rygsøjlen. Det er nødvendigt at udelukke:\nwrestling, judo og andre kampsport;\nKlasser sport uden lodret belastning bidrager til at korrigere lateral forskydning:\nNår man beslutter sig for at korrigere skoliose hjemme, bør der foretages en grundig undersøgelse. Det vil bidrage til at fastslå sygdomsgraden og afsløre dets anatomiske grundlag.\nSkoliose fører til alvorlige komplikationer og invaliditet. Det bør behandles i de tidlige stadier, når du kan returnere rygsøjlen aksen til den rigtige position.\nKorrektion af skoliose i 2. grad\nSkoliose er en rygsygdom, hvor der er en krumning af sidstnævnte i højre eller venstre side. Patologi opstår primært i barndommen. Ryggsøjlens krumning bliver mærkbar, når skoliosen i 2. grad udvikler sig. Årsagen til patologien kan være traumer, medfødte sygdomme, dysfunktion i centralnervesystemet og muskuloskeletalsystemet. Skoliose i 2. grad behandles med medicin, fysioterapi og andre teknikker.\nHovedårsagen til skolioseudvikling er omdannelsen af rygsøjlen. Efterhånden som progressionen skrider frem, påvirker patologien:\nligament og muskulatur apparater;\nForekomsten af deformation af rygsøjlen øges hos unge, når intensiteten af skeletets vækst stiger.\nRisikogruppen for patologi omfatter mennesker, der fører en overvejende stillesiddende livsstil. Krænkelse af kropsholdning påvirker ydre organers ydeevne negativt. Derfor kræver skoliose i 2. grad øjeblikkelig behandling.\nKrumning af rygsøjlen er mest farlig for åndedrætssystemet. Dette skyldes, at arbejdet i en af lungerne er forstyrret på grund af ændringer i kropsholdning.\nAfhængig af krumningsgraden af rygsøjlen skelnes der 4 grader af skoliose. indledende Udviklingsstadiet for patologi er kendetegnet ved følgende egenskaber:\nfravær af asymmetri\nRyggraden afbøjes fra sin normale position med højst 10 grader.\nskoliose 2 grader har en markant asymmetri i skuldrene og bækkenet. Krumningsvinklen varierer mellem 11-25 grader. Vridning af hvirvlerne er også bemærket.\ntil tredje Følgende patologiske ændringer er typiske for krumningsgraden:\nsvækket abdominal presse;\nåndenød for lille fysisk anstrengelse;\nindre rib hump;\ndeformation af brystet med 26-50 grader;\nhjerte- og lungesufficiens (i sjældne tilfælde).\nved fjerde graden af forvrængningspatologi fremkalder alvorlige krænkelser i interne organers arbejde. Vertebral kolonnen med denne type patologi afviger fra aksen med mere end 50 grader. Patienter med grad 4-skoliose tolererer ikke fysisk aktivitet. Stammen er visuelt forkortet, og en pukkel vises på bagsiden.\nSkoliose i 2. grad udvikles ofte på grund af medfødte anomalier. Sidstnævnte omfatter:\ntilstedeværelsen af sammensmeltede hvirvler, torticollis og andre knoglemængder;\nunormal udvikling af det muskulære apparat.\nDen mest almindelige årsag til sygdommen betragtes som en afvigelse på knoglemasse vækst (herunder ryghvirvler), muskler og ledbånd. Sådanne overtrædelser observeres hos en teenager under hormonelle ændringer i kroppen. Derfor bliver de første tegn på krumning af ryggen oftere afsløret om 10-14 år.\nPå grund af uoverensstemmelsen i væksthastigheden er længden af muskelfibrene og ledbåndene ikke tilstrækkelige til at understøtte rygsøjlen i den rigtige position. Som følge heraf bøjes sidstnævnte til den side, hvor der er mangel på væv.\nRisikogruppen for skoliose indbefatter også personer med følgende patologier:\nsygdomme i det muskulære og ligamentale apparat;\nCa. 5% af patienterne kan ikke identificere årsagen til patologien. Denne form for krumning hedder idiopatisk skoliose.\nAfhængigt af form krumning af skoliose i 2. grad er opdelt i:\nC-formet. Denne form for skoliose er karakteriseret ved tilstedeværelsen af en krøllebue. Til udvikling af patologi fører til spinal trauma eller tuberkuløs spondylitis.\nS-formet. Skoliose af denne form skelnes ved tilstedeværelsen af to krumningsbuer, rettet i forskellige retninger. Denne patologi udvikler sig hurtigt. Et karakteristisk træk ved den s-formede skoliose i 2. graden er, at en af buerne i krøllingsniveauet overstiger den anden.\nZ-formet (total, kompenseret). Denne formular er sjælden. Når Z-formet bøjet samtidigt skoliose thorax og columna lumbalis, hvorved der dannes en overfladisk bue. Den samlede form er vanskelig at behandle.\nScoliosis af 2. grad er klassificeret i flere typer af afhængigt af rygsøjlen:\nDet er også muligt udviklingen af kombineret (to former diagnosticeret krumning) og blandet (patologi involverer to portion rygsøjlen), typen af sygdom.\nDeformation af rygsøjlen med skoliose i 2. graden forårsager ikke et betydeligt ubehag hos en person. Krumningen er diagnosticeret af følgende funktioner:\nasymmetrisk stilling på skuldrene (en disponerer højere end den anden);\net af bladene stikker fremad;\nmuskuløs pude i lænderegionen;\nmarkeret vridning af hvirvlerne\nudseendet af den costal pukkel i skråningerne;\nbækkenet skråner til den ene side.\nVed en ekstern undersøgelse af rygsøjlen er der en afvigelse fra stolpen fra den korrekte position.\nEfterhånden som patientens patologi udvikler sig, begynder de at bekymre sig:\nsmerter i benene efter en kort gåtur\nhyppig hoste og viral patologi\nI tilfælde af læsion af thoracic ryggraden, forekommer der en depression i problemzonen.\nKarakteren af det kliniske billede varierer afhængigt af rygliniens vinkel. højrehåndet Skoliose af 2. grad, der påvirker cervikalområdet, er karakteriseret ved følgende symptomer:\nstivhed ved bevægelse af hovedet\ndeformitet af kraniet knogler (er sjældne).\nDen højre sidede form for patologi, der påvirker brystområdet, manifesteres i form af:\nnedsat mobilitet i hele kroppen\ndysfunktion af organerne i det kardiovaskulære system.\nhøjre deformitet af lændehvirvelsøjlen fremkalder en gangsændring. Med denne form for forstyrrelse er der problemer med kønsorganernes funktion.\nVenstre-sidet sygdommens form udmærker sig ved et slettet klinisk billede. Når patologien skrider frem, er der dystrofiske ændringer i rygsøjlens struktur. Dette fører til hyppige smerter i lændehvirvelsområdet og et fald i følsomheden af underbenene.\nSkoliose i 2. grad har udtalt symptomer, derfor er patologien forholdsvis let at diagnosticere. For at vurdere ændringernes art anvendes hældningsvinklen ved røntgens radiografi.\nDesuden undersøges patienten ved hjælp af en MRI-enhed. Denne metode kan være mere informativ end røntgen, da det gør det muligt at evaluere rygsøjlens tilstand baseret på den tredimensionelle fremspring af rygsøjlen.\nI tilfælde af betydelig deformation er yderligere procedurer foreskrevet, hvorved tilstanden af de indre organer analyseres. I dette tilfælde anvendes ultralyd i hjertet, EKG og andre teknikker.\nInden man påbegynder behandlingen af skoliose, er det nødvendigt:\nat identificere og eliminere årsagen til udviklingen af patologi\ngenoprette interne organers funktioner.\nKompleks terapi har flere mål:\nat stoppe deformering af hvirvlerne;\nstyrke muskelapparatet i ryggen\ngenskabe metabolske processer i kroppen.\nVed behandling af skoliose i 2. grad anvendes en integreret tilgang, korrigering af krumning udføres ved hjælp af:\nPatienter med skoliose anbefales at sove på en ortopædisk madras, der understøtter rygsøjlen i den rigtige position og reducerer belastningen på det muskulære apparat og derved lindre smerter. I sjældne tilfælde suppleres behandlingen med kirurgisk indgreb.\nLFK er en obligatorisk og effektiv metode til behandling af skoliose. Særlige øvelser hjælper med at stoppe udviklingen af patologi og normalisere interne organers arbejde.\nFysisk rehabilitering udføres regelmæssigt. Det er vigtigt ikke at tillade afbrydelser mellem klasser. Den type øvelse og behovet for yderligere runder (vægte, ribber, etc.) bestemmes af lægen under hensyntagen til de enkelte patientens karakteristika og arten af ændringerne.\nFor at styrke ryggenes ligamentapparat er følgende øvelser foreskrevet:\nPatienten stiger på alle fire og udfører afbøjninger af ryggen mod gulvet.\nPatienten ligger på ryggen, hans hænder klemmer knæene. I denne position er det nødvendigt at rulle i forskellige retninger.\nPatienten ligger på ryggen. Derefter skal du løfte benene foldet sammen, rette og tage dem på en måde. Handlinger gentages 9-12 gange. Derefter skal lignende bevægelser foretages i den anden retning.\nPatienten ligger på maven. Øvre og nedre lemmer skal hæves til det maksimale punkt. Motion udføres indtil fuldstændig træthed.\nPatienten ligger på hans side og efterligner saks bevægelse med fødderne.\nDet anbefales ikke at vælge selv øvelser. Deformering af hvirvlerne forårsager klemning af rygmarven. Fejl under øvelsen kan forværre patientens tilstand betydeligt. Ved sådanne overtrædelser er følelsesløshed i underekstremiteterne mulig.\nNår rygsøjlen er deformeret,\nSmerte syndrom, der opstår i tilfælde af klemning af nerveender, stoppes med succes ved hjælp af følgende stoffer:\nNarkotika terapi supplerer den vigtigste behandling af patologi og er designet til at eliminere tilknyttede symptomer.\nMassage med scoliose på 2 grader bruges til at slappe af musklerne og reducere muskelspændingen. Undervejs forbedrer proceduren blodcirkulationen, som følge af, at ernæringen af de beskadigede områder og det kardiovaskulære system er normaliseret. Massage skal udføres af en kvalificeret specialist.\nFysioterapi er ordineret for at genoprette metaboliske processer og undertrykke den inflammatoriske proces i vævene i ryggen. I skoliose anbefales følgende procedurer:\neksponering for laseren.\nFysioterapiintervention gør det muligt at fjerne muskelspasmer og genoprette blodcirkulationen i problemområder. Desuden undertrykker sådanne procedurer smertsyndromet.\nFor at gøre korrigering af krumningen af rygsøjlen anbefales med direkte lægehjælp. Udvælgelse af taktik til behandling af skoliose udføres under hensyntagen til årsagen til årsagsfaktoren, graden af deformation, lokalisering af patologi og andre forhold.\nI hjemmet kan du identificere sygdommen i den indledende fase af udviklingen. Til dette er det nødvendigt at evaluere:\nPosition af rygsøjlen. Det skal gå lige i midten af ryggen.\nSymmetri af skulderposition. De skal være på samme niveau.\nPlacering af scapulære knogler. For at kontrollere deres tilstand skal en person bøje sig fremad. I denne stilling er det muligt at identificere forekomsten af overtrædelser.\nVed en første skoles scoliose anbefales det at være i svømning og dagligt at udføre gymnastik om morgenen. Du bør også flytte mere og om nødvendigt bære et korset. Denne fiksering sikrer en jævn fordeling af belastningen og genopretter ryggens position. Hvis korset bæres af barnet i perioden med aktiv vækst, er sandsynligheden for at eliminere scoliose meget høj.\nOrtopædiske korsetter påvirker hvirvlen i tre retninger: fra siden, fra forsiden bagfra. Teenagere bør bære sådanne designs hver dag, indtil væksten stopper. I denne periode skal patienten gennemgå en regelmæssig undersøgelse for at vurdere rygsøjlens tilstand. Dette vil gøre det muligt at rette den valgte terapi rettidigt.\nBehandling af sygdommen bør suppleres med korrekt ernæring. Patientens daglige kost bør omfatte fødevarer indeholdende vitaminerne E, D og C, som har en positiv virkning på knoglevæv. Disse elementer kan fås fra friske grøntsager og frugter, boghvede, havregryn, hirse.\nUden behandling udvikler skoliose, hvilket resulterer i alvorlige former for sygdommen, der ikke kan korrigeres. Samtidig udgør krumningen i anden fase ikke en alvorlig trussel mod patientens liv og sundhed. I sjældne tilfælde fremkalder patologiske forandringer i rygsøjlen udseendet:\nosteoporose (normalt diagnosticeret i alderdommen).\nPå grund af krumningen begynder de enkelte dele af rygsøjlen at opleve øget belastning. Dette kan føre til brud på væv i problemområdet.\nProfylakse af skoliose bør praktiseres gennem hele livet, idet der lægges særlig vægt på rygsøjlens tilstand i løbet af den aktive vækst i kroppen. For at forhindre krumning er det nødvendigt:\nfordel fordelene jævnt på højre og venstre side af kroppen (for eksempel\nBrug kun tunge poser i den ene hånd);\nSov ikke på bløde senge, helst foretrukne ortopædiske madrasser og puder;\nbrug ikke stramt tøj og sko;\nundgå en stillesiddende livsstil, bevæger oftere\nafhente møbler (stol, bord), svarende til vækst;\nSkad ikke ryggen.\nKrumningen af ryggen i 2. grad påvirker menneskelivet på forskellige måder. I en patient forbyder læger at motionere, andre tolererer frit fysisk aktivitet. På samme tid, med denne type overtrædelse, er mænd ikke rekrutteret i hæren.\nMindre krumning af rygsøjlen påvirker ikke graviditeten og fremdrivelsesprocessen. Men da fosteret udvikler sig, er der alvorlig smerte i rygområdet mulig på grund af den øgede belastning på det muskulære apparat.\nBehandling af skoliose er en langsom proces, som tager flere år. Prognosen for en sådan abnormitet er gunstig, forudsat at der gives en rettidig behandling af lægehjælp. Efter 18 år at genoprette positionen af rygsøjlen er vanskelig.\nSkoliose er en tilstand, hvor rygsøjlen antager en uregelmæssig bøjning i højre eller venstre side. Kurvatur er defineret som moderat eller svær c.\nLumbalskoliose er en almindelig sygdom i rygsøjlen, som især rammer kontorarbejdere og personer med overvægt. Indledende kunst.\n"Brystets skoliose" - dette er det første fællesnavn for denne lidelse blandt folket, den anden - "brystscoliose". Men hvis du vender dig til den medicinske.\nSmerter i nedre ryg under bevægelser: gå, forlængelse, tilt, inspiration og liggende på ryggen eller maven\nDen egenartede rygsmerter er dens uforudsigelighed: det vil tage nedre ryg og derefter nakke - så meget, at det er lige så svært at vende det. Det lader til, at smerten forsøger at finde vores svage punkt og komme igennem og bosætte sig i kroppen for evigt.\nBagmassage med osteochondrose