6 heftige døgn med Michael Ziegler: Lockout er en højdramatisk og meget usædvanlig beslutning - skoleliv.dk\nKommunernes chefforhandler, Michael Ziegler (K), taler med demonstranter, der har taget opstilling foran KL's topmøde i Aalborg Kongres & Kulturcenter. »Sådan noget kan jeg egentlig vældig godt lide,« lyder det fra Ziegler.\nKommunernes chefforhandler, Michael Ziegler (K), taler med demonstranter, der har taget opstilling foran KL's topmøde i Aalborg Kongres & Kulturcenter. »Sådan noget kan jeg egentlig vældig godt lide,« lyder det fra Ziegler. Foto: Henning Bagger/Ritzau Scanpix\nNyheder 13. mar. 2018 kl. 04.00\nKonservativ borgmester i Høje-Taastrup Kommune\nNæstformand i Det Konservative Folkeparti\nFormand for Løn- og Personaleudvalget i KL\nChefforhandler for KL under de igangværende overenskomstforhandlinger\nForligsinstitution, bilbaks og rund fødselsdag i en tidligere rockerborg. Kommunernes chefforhandler har haft en hektisk uge, der kulminerede med et lockoutvarsel over for 250.000 ansatte.\nStår op ved syv-tiden. Jeg har et møde kl. 8.30 om Høje-Taastrups første budgetopfølgning. Vi følger løbende med i, hvordan kommunens økonomi udvikler sig. Vi er lidt udfordret med, at udgifter på handicapområdet desværre løber lidt fra os, og det har de også gjort de andre år. Det er lidt en øv-sag.\nBagefter har jeg et par formøder, som handler om at klæde mig på til andre møder. Jeg har blandt andet et formøde til et møde i Hedehusene Erhvervsforening.\nKl. 10 laver jeg et interview med Politiken. Det er helt nødvendigt at få KL’s synspunkter frem. Folk må gerne være uenige med os - det er der jo også en del, der er. Men det er rigtig vigtigt, at folk forstår, hvorfor vi gør, som vi gør. Så en væsentlig del af en overenskomstforhandling - specielt en, der desværre har kurs mod måske at ende i konflikt - er at kunne forklare det.\nFolkeopinionen betyder enormt meget. Det betyder for eksempel rigtig meget i forhold til ikke at få skabt et grundlag for, at Folketinget begynder at mene, at det skal mene noget. Det er gift for en overenskomstforhandling på det offentlige område, hvis folketingsmedlemmer begynder at blande sig.\nFolk kan ikke lide at bruge ordet angribe, men at varsle konflikt er jo en slags angreb\nMichael Ziegler, chefforhandler for KL\nI lørdags holdt jeg stor 50 års fødselsdagsfest for familie og venner i et festlokale i Ishøj, faktisk en tidligere rockerborg, som nu er et udmærket festlokale. Og i går søndag ryddede jeg op i festlokalet. Jeg var lidt træt i koderne, så det blev ikke til så meget læsning i weekenden, må jeg indrømme, og mandag er jeg lidt bagud med at læse papirer til byrådet.\nDerfor har jeg heldigvis fået lavet et hul i min kalender - et par timer - til at læse sagerne igennem.\nJeg får også læst noget formateriale til det møde, vi skal have i Forligsinstitutionen dagen efter.\nLæs også: 7 hektiske døgn med Anders Bondo: Jeg er i en slags zombie-tilstand\nI Høje-Taastrup er det struktureret sådan, at mandag eftermiddag og aften holder vi gruppemøder i partierne. Så mandag eftermiddag har jeg først gruppemøde med min egen gruppe, dernæst får vi noget at spise, og så har vi et fælles borgerligt gruppemøde.\nDet meste af aftenen går med det, før jeg må redde en kvinde i nød. Min kæreste er rendt ind i den problemstilling, at hendes bil akut skal på værksted, fordi den lækker kølervæske. Det er lidt alvorligt, og det skal man have fikset, så hun får afleveret bilen på værksted. Men hun har den udfordring, at hun dagen efter har akut brug for en bil. Derfor vælger jeg om aftenen, da jeg omsider er færdig med mine møder, at køre ind til København, hvor hun bor, så hun næste dag kan tage min bil og køre til sine møder, og jeg kan tage bus og metro ind til Forligsinstitutionen.\nJeg mangler at læse lidt til Forligsinstitutionen, så jeg hjælper hende på den betingelse, at jeg nok ikke er så social bagefter.\nDet bliver lidt sent i seng, før jeg kommer i seng.\nJeg er relativt tidligt oppe, fordi min kæreste står tidligt op. Hendes datter er hjemme, så hun skal op og af sted. Det giver mig lidt tid til i ro og mag at forberede mig endnu mere på Forligsinstitutionen.\nDa jeg netop har forladt min kærestes lejlighed, ringer Ole Krohn fra News, som gerne vil interviewe mig. Vi har lige lidt ordveksling om, hvorvidt det kan lade sig gøre. Jeg kan ikke komme ud til News, fordi jeg skal til Forligsinstitutionen, og Ole Krohn foreslår så, at han gerne vil komme ud til mig og interviewe mig dér, og så kan jeg køre med dem ind til Forligsinstitutionen. Den aftale får vi lavet.\nJeg står og venter på, at han skal dukke op, indtil han ringer og siger, at han på grund af trafikken ikke kan nå frem. Så begynder det at gå op for mig, at nu er jeg faktisk ved at være i tidsnød. Heldigvis er der et formøde først. Man skal altid være der til tiden hos forligsmanden. Jeg må skynde mig af sted. Jeg tænker, at taxa ikke går hurtigere end kollektiv trafik, så ind i en bus, hen til metrostationen, hen til Kongens Nytorv og så ned til Forligsinstitutionen, hvor Ole Krohn får sit interview kortvarigt, inden jeg går ind.\nDet meste af resten af dagen er besat af forhandlinger i Forligsinstitutionen. Her sidder vi i hvert vores rum, og så bliver vi kaldt ind til forligsmanden hver for sig og sammen, hver for sig og sammen. Det går der en del timer med.\nJeg er nødt til at aflyse et møde kl. 18, fordi forhandlingerne trækker ud. Vi når at spise aftensmad i Forligsinstitutionen, før vi finder ud af, at vi ikke kan komme videre.\nJeg får aftalt med min kæreste, at hun kommer og henter mig og kører mig hen til værkstedet, hvor hun har efterladt min bil, da hun hentede sin egen.\nJeg er hjemme i Høje-Taastrup ved 20-tiden.\nDagen efter skal jeg rejse til KL-topmøde i Aalborg, hvor jeg undervejs dels har en rolle som dirigent og dels en rolle i forhold til at forberede det konservative gruppemøde. Og jeg skal lige have styr på de sidste ting i forhold til, hvem der vælges til hvilke poster på det konservative gruppemøde. Der går lidt tid med at ringe rundt og få styr på det.\nOnsdag er fastedag. Jeg følger 5:2-kuren og faster mandag og onsdag. De to dage må man max spise 500 kalorier, resten af dagene er der frit slag. Det virker fantastisk. Jeg er kommet derned vægtmæssigt, hvor jeg gerne vil være, og nu skal jeg bare holde stilen, så jeg ikke kommer op igen.\nDet interview, jeg har lavet med Politiken, er på forsiden af avisen, og jeg bliver lidt irriteret, da jeg ser den. Fordi det er faktisk en noget skarpvinklet overskrift. Der står, at jeg opfordrer bestyrelsen til lockout, og det er ikke det, jeg har sagt.\nKl. 7 ringer P4 København og vil gerne interviewe mig om den historie. Det interview bliver ikke til noget, for jeg får forklaret, at der ikke er noget i historien.\nDerfra ryger borgmester-kasketten på igen. Sammen med min erhvervsservice-chef besøger jeg tit lokale virksomheder, som på den ene eller anden måde skiller sig lidt ud, eller som kunne trænge til et besøg. Vi dyrker meget erhvervsvinklen hos os, så kl. 9 er jeg på besøg hos en fremragende virksomhed, der hedder Acrimo, som blandt andet laver solafskærmning.\nJeg får aftalt med Ole Krohn, at han godt kan få et interview, når jeg er færdig med Acrimo, og tv-holdet står klar til, at jeg kan komme på live kl. 10. Det handler om overenskomstforhandlingerne. Det kører hele tiden; hvad er seneste nyt og så videre. De vil gerne have friske billeder hele tiden - og respekt for det - men jeg kan ikke sige noget nyt hele tiden. Men nogle gange kan man jo sige det samme på en ny måde.\nJeg kører direkte i lufthavnen, når at drikke en kop kaffe og flyver til Aalborg.\nMichael Ziegler ankommer til bestyrelsesmøde i KL, hvor det bliver besluttet at varsle lockout for 250.000 kommunalt ansatte.\nMichael Ziegler ankommer til bestyrelsesmøde i KL, hvor det bliver besluttet at varsle lockout for 250.000 kommunalt ansatte. Foto: Henning Bagger/Ritzau Scanpix\nForligsmanden har valgt at acceptere, at vi skal have lov til at deltage i topmødet. Ellers er det sådan, at man skal komme, når hun kalder. Man kan faktisk blive hentet af politiet, hvis man ikke dukker op.\nJeg vælger at gå på kompromis med min fastedag og rent faktisk spise lidt let frokost, selv om det er onsdag. Man kan godt mærke det, når man har fastedage, så hvis man er for meget på, er man nødt til at gå lidt på kompromis.\nTopmødet bliver holdt i Aalborg Kongres & Kultur Center, og først har vi gruppemøde med den borgerlige gruppe i KL. Det holder vi, lige inden vi skal ind til selve bestyrelsesmødet i KL. På bestyrelsesmødet er en række sager på dagsordenen, herunder naturligvis den unævnelige sag om lockout. Vi har en rigtig god og rigtig grundig drøftelse af den, fordi det er virkelig dilemmafyldt.\nVi havde den helt særskilte konflikt i 2013, men ellers har vi ikke tidligere svaret igen på strejkevarsler med lockout.\nDet var noget, vi erkendte i kølvandet på konflikten i 2008, hvor nogle kommuner blev ramt urimeligt længe, og andre gik helt fri. Der besluttede man en solidaritetspolitik, der går ud på, at hvis nogle varsler konflikt på et område, følger vi op og gør det landsdækkende.\nBestyrelsesmøde i KL, hvor Michael Ziegler fortæller om overenskomstforhandlingerne.\nBestyrelsesmøde i KL, hvor Michael Ziegler fortæller om overenskomstforhandlingerne. Foto: Henning Bagger/Ritzau Scanpix\nFolk kan ikke lide at bruge ordet angribe, men at varsle konflikt er jo en slags angreb. Det er at sætte os under pres. Det må man gerne, men man skal også bare vide, at man ikke kan gøre det punktvist. Så breder vi det ud. Fordi hvis vi skal sættes under pres i Forligsinstitutionen, er vi nødt til også at sætte vores modpart under pres. Gør vi ikke det, er der en situation, hvor der er pres på os, men ikke på vores modpart, og det vil sige, at med mindre vi lægger os fladt ned og giver dem alt, hvad de vil have, kommer der en konflikt.\nNogle oplever dét at varsle lockout som en optrapning, men det er faktisk tænkt som et træk, der skal forsøge at undgå, at der kommer en konflikt. Det er det første mål. Det andet mål er, at hvis der så alligevel bliver konflikt, så hellere have en bred, kort konflikt end en smal, lang konflikt.\nVi vælger faktisk at fravige vores lockoutpolitik. Vi vælger ikke at gøre det så omfattende, som den egentlig tilsiger. Så vi kommer ned på, at det - i citationstegn - »kun« er halvdelen af vores medarbejderstab, der bliver lockoutet.\nMichael Ziegler (tv), Jacob Bundsgaard (i midten) og Martin Damm (th) møder pressen efter KL's beslutning om lockout.\nMichael Ziegler (tv), Jacob Bundsgaard (i midten) og Martin Damm (th) møder pressen efter KL's beslutning om lockout. Foto: Henning Bagger/Ritzau Scanpix\nEfter bestyrelsesmødet går KL’s daværende formand, Martin Damm, og næstformand Jacob Bundsgaard ned til pressen for at fortælle om vores beslutning. Steen Christiansen (forhandler for KL, red.) og jeg følger med bagved. Det er meget vigtigt, at det er formand og næstformand, der fortæller om det, fordi det er bestyrelsen - ikke KL’s forhandlere - der har truffet beslutningen om lockout.\nDet er jo højdramatisk og en meget usædvanlig beslutning.\nBagefter er der en pause, indtil der er middag for bestyrelsen. Men det bliver anderledes for mit vedkommende. Først skal jeg i talkshowet Lippert, som bliver optaget i Aalborg-Hallen. Det er helt forfriskende at have et interview om situationen, hvor der er tid til at folde temaerne ud, selv om det går tæt på.\nJeg bliver ikke længere nervøs for sådan noget. Jeg er af natur introvert og genert, men jeg været igennem så meget, at genertheden har fortaget sig.\nJeg kan huske tilbage i 2013, da vi gik i gang med overenskomsterne, at jeg godt kunne se, at uanset hvordan det ville folde sig ud, ville det blive meget dramatisk. Det var meget specielt at gå og vente på, at på et eller andet tidspunkt, måske om en uge eller to eller tre, bliver det voldsomt med massiv presse. Men hvornår starter det? Det var meget specielt at gå og have den følelse. Det sker næsten ikke længere, at jeg føler det sådan. Det skyldes simpelthen træning.\nResten af bestyrelsen skal besøge en underjordisk bunker i Aalborg - tiltænkt det katastrofe-scenarie, at der måtte komme atomkrig, hvor regeringen skal i skjul - men der er radiodødt dernede, så KL har anbefalet, at situationen taget i betragtning vil det ikke være godt, at jeg og min næstformand er dernede. Vi får ikke lov til at se det. Det er jeg faktisk lidt ærgerlig over, men det må jeg se en anden gang.\nSå der bliver en middag i et mindre selskab; Steen Christiansen og jeg, KL’s løndirektør, Kristian Heunicke, administrerende direktør Kristian Wendelboe og Ida Thuesen, vores kommunikationschef, som spiser i et mere radiotilgængeligt område.\nKl. 22.30 er jeg er med i Deadline. Der har jeg et direkte interview, som ender med at være meget specielt. Vi havde regnet med, at det ville være mere af det samme, som vi havde svaret på tidligere på dagen om lockout. Men det ender med at handle meget om den danske model, kontra hvad vi har i de andre nordiske lande. Herunder nogle plancher fra en forskningsrapport og nogle plancher, der viser noget om, hvordan det er gået i Danmark og andre lande. Det er specielt, fordi jeg bare står og kigger ind i et kamera og bliver konfronteret med nogle plancher, jeg ikke kan se. Jeg synes faktisk ikke, det er helt inden for skiven at lave et interview på den måde.\nJeg får en øl sammen med et par KL-folk, inden jeg går i seng.\nOp kl. 7, morgenmad på hotellet. Jeg har aftalt med Peter Lautrup-Larsen fra TV 2, at jeg og Steen Christiansen vil besøge den demonstration, der er ude foran Aalborg-Hallen. Sådan noget kan jeg egentlig vældig godt lide. Når du står face to face og taler med folk, kommer der en helt anden dialog. Så oplever jeg egentlig ikke, at vi står så langt fra hinanden. Vi er nogenlunde enige om, at lønningerne skal følges ad. Så er det bare lige, hvad det betyder i den konkrete situation.\nInd i salen bliver jeg valgt som dirigent på det, der hedder delegeretmøde, som er én del af KL’s topmøde, den mere formelle del. Der er altid to dirigenter, og jeg bliver valgt sammen med Holbæks nye, unge borgmester, Christina Krzyrosiak. Som valgt dirigent skal jeg sige tak på mine og hendes vegne, og jeg må spørge hende, hvordan man udtaler navnet.\nVi slutter før tid. Så holder vi konstituerende bestyrelsesmøde, hvor vi skal have valgt formand og næstformand for de store udvalg. Der er jeg så heldig at blive genvalgt som formand for Løn- og Personaleudvalget. Vi får også en ny formand for KL. De valg er klappet af på forhånd.\nMin rolle på topmødet er overstået. Resten af dagen kan jeg hellige mig middagen og festen om aftenen. Det er rart at være til fest, få et glas vin og kunne slappe af. Jeg er ude at danse med Sofia Osmani, vores borgmester i Lyngby-Taarbæk.\nDet bliver lidt sent, men ikke langt ud på natten.\nOp ved 7-tiden, morgenmad på hotellet. Jeg får kun set ét oplæg på topmøde, fordi der er en udvalgsformand lokalt, jeg lige skal cleare en sag med. Og der er også en journalist, der skal interviewe mig.\nJeg flyver hjem og lander i Kastrup kl. 14. I min bil har jeg en masse fade og forskellige ting og sager fra den kok, der leverede mad til min fødselsdag. Jeg skal aflevere det kl. 14.45 hjemme hos ham på Sluseholmen.\nBagefter kører min kæreste og jeg hjem til mig. Vi ser lidt fjernsyn og slapper af.\nBueskydningsafdelingen i Taastrup Idrætsklub har et stævne - dansk mesterskab for seniorer - som jeg åbner kl. 10.\nDerfra videre til frisør, det skal også passes. Hen ad eftermiddagen er der et 50 års jubilæum i Høje-Taastrup Bokseklub og også et boksestævne, som jeg skal ned at åbne.\nOm aftenen er jeg til en fødselsdagsfest hos en af min kærestes veninder.\nStorkonflikten er rykket nærmere: Hvad sker der nu?


Indgreb mod høje pensionsgebyrer | Berlingske Business\nPensionskunder må give afkald på en del af deres opsparing, hvis de vælger at flytte deres opsparing fra fast garanteret rente til markedsrente.\nMuligheden for at få en andel af reserverne med, når pensionskunder giver afkald på deres garanterede gennemsnitsrente, har udløst en uoverskuelig situation, efter at det viste sig, at selskaberne brugte forskellige beregningsmetoder.\nFinanstilsynet har reelt indført »time out«, mens der udarbejdes faste retningslinjer for området. Dem løftede tilsynet en lille flig af sløret for under et interview med Berlingske Business.\nTilsynet oplyste også, at der opkræves et risikofradrag ved flytning af pensionen, som er ukendt for mange. Størrelsen varierer blandt selskaberne, og det er blandt andet et af de punkter, som tilsynet har fokus på.\nFlyt din pensionsopsparing fra et garanteret produkt til en af de nye markedsrenter, og for hver gang, du har sparet 100 kr. op til pension, vil du eksempelvis få 25 kr. oveni, så du har 125 kr. Sådan har tilbuddet lydt fra pensionsselskaberne til de danske opsparere, men for de fleste har det været knap så lukrativt, som det umiddelbart lyder.\nNår den ekstra gevinst ved at skifte pensionen har skullet beregnes, er der nemlig blevet skåret en luns af vedkommendes opsparing, for at man har kunnet få lov til at få en del af de opsparede reserver med.\nDet vil groft sagt sige, at hvis man har opsparet 100 kr. og får 50 kr. oveni for at flytte og skal betale fem pct. for det, får man kun 45 kr. ekstra med og vil have 145 kr.\nMen det er forskelligt fra selskab til selskab, hvad den enkelte har betalt i gebyr, og selskaberne har også beregnet bonussen forskelligt. Det har fået Finanstilsynet til at gribe ind og forlange ens behandling af alle kunder, og det har midlertidig stoppet for flytning af pensioner med rentegarantier og over til markedsprodukterne. Forbrugerrådet kalder selskabernes fremfærd »tilfældig«.\nDen nævnte bonus gives som kompensation til den enkelte kunde for at opgive rentegarantien og gå over i markedsprodukterne, hvor kunden får markedets afkast. Bonussen varierer fra kunde til kunde, men er på omkring 20 pct. af opsparingen i gennemsnit og kommer fra de reserver, der gør det muligt at give en stabil kontorente.\nGebyret, som bliver fratrukket den enkeltes bonus ved flytning, udgør mellem tre og fem pct. af vedkommendes opsparing afhængigt af, hvilket selskab der er tale om. Sampension er umiddelbart dyrest.\nGebyret skal dække den risiko, der er ved at realisere værdipapirerne bag kundernes opsparing og andel af reserverne i tidsrummet, fra anmodningen om overflytningen skrives under, til det rent faktisk sker. Kurserne på værdipapirerne kan falde i perioden, og hvis kunden får sit fulde beløb med, så rammer tabet de øvrige kunder.\nSamtlige selskaber understreger således, at de ikke tjener på gebyret. Der er udelukkende tale om at beskytte de kunder, som beholder deres rentegarantier. Pensionsselskaberne kæmper i forvejen for at opretholde de reserver, der ligger bag de gennemsnitlige renter, og har dermed hverken lov til eller råd til at give kunder for meget med, hvis de flytter.\nSamlet set er der tale om store beløb. For eksempel har 16 pct. af AP Pensions kunder med gennemsnitsrente takket ja til at flytte med deres del af reserverne. Det svarer til 7,3 milliarder kr.\nLÆS MERE : Finanstilsynet strammer grebet om pensionsselskaber\nHele spørgsmålet om at gå væk fra de garanterede pensioner mod at få en bonus er blevet stadig mere aktuelt i takt med, at renten er faldet til rekordlave niveauer.\nDet har gjort det svært for pensionsselskaberne at leve op til de løfter om afkast til kunderne, som selskaberne skal kunne honorere. Blandt andet derfor har de tilbudt opsparerne at hoppe over til markedsprodukterne mod at få værdien af deres garanti med.\nHos Sampension erkender man, at selskabet har haft den højeste pris for flytningen.\n»Vi udbetaler langt højere flyttebonusser til vores kunder, end i de fleste andre selskaber. Helt op til 50 pct. Derfor er vi også nødt til at tage en højere pris for at garantere flyttebonussen,« siger pressechef i Sampension Jens Nüchel.\n»Vi regner på vores risiko, og det handler om at beskytte de kunder, som bliver tilbage og ikke flytter deres pension over til de nye markedsprodukter. Som selskab tjener vi ikke noget selv,« siger Jens Nüchel.\nSeniorøkonom i Forbrugerrådet Morten Bruun Pedersen mener ikke, at det er særligt betryggende, at gebyrerne ikke er ens, og at de ikke bliver udregnet på samme måde.\n»Der er ingen opsparere, som forstår noget som helst af det her. Det vil være rigtig godt, hvis der kommer ensartede regler på området,« siger Morten Bruun Pedersen.\n»De kunder, der er flyttet, må spørge sig selv, om de er blevet snydt ved overgangen, og de, som eventuelt skal gøre det fremover, må være meget i tvivl, om det kan betale sig,« siger Morten Bruun Pedersen.\nDe mange opsparere, som har flyttet deres pension, kan trøste sig med, at en sammenligning af afkastene på de gennemsnitlige kontorenter og på nye produkter til markedsrente viser, at det over de seneste ti år har været en langt mere lukrativ løsning at vælge markedsafkast.\nFor eksempel har kontorenten i Danica på både fem, syv og ti års sigt været meget lavere end markedsafkastene – uanset om der er tale om lav, mellem eller høj risiko.\nMen som chefanalytiker i Morningstar Nikolaj Holdt Mikkelsen påpeger, skal kunder også tænke på risikoen for udsving i markedsafkastet. »Markedsrente kan på den lange bane fint matche kontorenten i det garanterede miljø. Man skal dog huske på, at investorerne i markedsrente selv påtager sig risikoen, og derfor kan udsvingene i afkastet i løbet af perioden være betydelige,« siger han.


Cirkus Kæphøj søger medarbejder til vikariat, Uddannelse til Alle Unge | Ofir.dk\nHolbæk Kommune, Uddannelse til Alle Unge, søger en pædagogisk medarbejder til en 25/37 stilling til et vikariat i 6 måneder hos Cirkus Kæphøj, UngHolbæk, Fritid og Forebyggelse til ansættelse pr. 1. april eller snarest muligt.\nStillingen har sin forankring i Cirkus Kæphøj og tager udgangspunkt i social og personlig kompetenceudvikling hos de unge.\nDen overordnede målsætning er at ansvarliggøre de unge til at være med til at skabe fundamentet for et indholdsrigt ungdomsliv. Cirkus Kæphøj er derfor BÅDE et velfungerende børnecirkus med ambitioner og spektakulære forestillinger - OG et bredt favnende fritidstilbud med tid og plads til hygge, fællesskab og fordybelse for 10 til 16-årige børn og unge fra hele Holbæk Kommune.\nOpgaven i Cirkus Kæphøj dækker over følgende:\nTeam-orienteret arbejde med kollegaer i Cirkus Kæphøj samt team-arbejde og sparring med kollegaer i Fritid og Forebyggelse\nArbejde med cirkusrelaterede processer i form af artisterier, øve-grupper, forestillings-sammensætning og æstetiske læreprocesser.\nEtablering af relationer i øjenhøjde med de unge og alle parter omkring de unge, herunder forældre, netværk, relaterede fagprofessionelle og myndigheder.\nAt stille sig til 'rådighed' indenfor rimelige grænser i forhold til den/de unges øjeblikkelige situation.\nArbejdstimerne er om eftermiddagen, aftenen og der kan forekomme weekendarbejde, både i forbindelse med almindelig klubaktivitet samt omkring forestillinger på og uden for egen matrikel samt på årlig ugelang turné som primært ligger i den første uge af skolernes sommerferie.\nCirkus Kæphøj forventer at du besidder følgende kvalifikationer:\nAt du har en pædagogisk indsigt i arbejdet med unge.\nDu har livserfaring som du er parat til at investere i arbejdet til gavn for de unge. Du har en naturlig tilgang til arbejdet med unge og er god til at skabe og pleje relationer.\nTør tænke anderledes og udfordre strukturen i hverdagen\nDu er fleksibel i forhold til at arbejdet ligger om eftermiddagen og aftenen samt i en række weekender.\nDu er kreativ og meget gerne musisk tænkende i forhold til at skulle agere sparring med de unge i processerne omkring cirkusnumre, artisterier, kostumer, rekvisitter og lignende.\nDu er fordomsfri og møder enhver ung, forælder, samarbejdspartner m.v. i øjenhøjde og tager udgangspunkt i den pågældende situation.\nDu har sunde grundholdninger såvel privat som professionel.\nDu er åben for, og interesseret i at arbejde for og med 'Kæphøjsjælen' og den historik og de traditioner som er unikke for Cirkus Kæphøj.\nDu er ansvarlig og punktlig med hensyn til udførsel af arbejdsopgaverne.\nDu kan på rigtig cirkusmanér holde mange bolde i luften som vores jonglører, træde varsomt og koncentreret som vores linedansere, manøvrere rundt om og op og ned af forhindringer som vores et-hjuls-cyklister, hænge i som vores trapezartister, sætte dig selv i scene og grine af dig selv og med andre som vores klovne, få hverdagen til at spinne som diabolisterne, være stærk og fagligt dygtig som vores tov- og stof-artister. Alt dette sat sammen med musik, manege-glitter og glimmer i samarbejde med de unge og kollegaer.\nLøn og ansættelsesforhold sker i henhold til gældende overenskomst. Der indhentes børneattest ligesom der kan anmodes om straffeattest.\nSkulle du have lyst til et besøg på Cirkus Kæphøj, så kontakt os for nærmere aftale.\nKontaktperson: Kim Berggren, kbg@holb.dk, tlf. 72 36 60 45.\nAnsøgningsfrist: 23. februar 2018 - samtaler finder sted i uge 9\nLæs mere om Cirkus Kæphøj på http://www.kaephoj.dk\nOm Uddannelse til Alle Unge - Læs mere om kommunen, vores organisation og vores personalepolitik på http://www.holbaek.dk/omkommunen\n2018-02-24T01:02:44.990 Holbæk Kommune, Uddannelse til Alle Unge, søger en pædagogisk medarbejder til en 25 37 stilling til et vikariat i 6 måneder hos Cirkus Kæphøj, UngHolbæk, Fritid og Forebyggelse til ansættelse pr. 1. april eller snarest muligt. Stillingen har sin forankring i Cirkus Kæphøj og tager udgangspunkt i social og personlig kompetenceudvikling hos de unge. Den overordnede målsætning er at ansvarliggøre de unge til at være med til at skabe fundamentet for et indholdsrigt ungdomsliv. Cirkus Kæphøj er derfor BÅDE et velfungerende børnecirkus med ambitioner og spektakulære forestillinger - OG et bredt favnende fritidstilbud med tid og plads til hygge, fællesskab og fordybelse for 10 til 16-årige børn og unge fra hele Holbæk Kommune. Opgaven i Cirkus Kæphøj dækker over følgende: Team-orienteret arbejde med kollegaer i Cirkus Kæphøj samt team-arbejde og sparring med kollegaer i Fritid og Forebyggelse Arbejde med cirkusrelaterede processer i form af artisterier, øve-grupper, forestillings-sammensætning og æstetiske læreprocesser. Etablering af relationer i øjenhøjde med de unge og alle parter omkring de unge, herunder forældre, netværk, relaterede fagprofessionelle og myndigheder. At stille sig til & 39 rådighed& 39 indenfor rimelige grænser i forhold til den de unges øjeblikkelige situation. Arbejdstimerne er om eftermiddagen, aftenen og der kan forekomme weekendarbejde, både i forbindelse med almindelig klubaktivitet samt omkring forestillinger på og uden for egen matrikel samt på årlig ugelang turn som primært ligger i den første uge af skolernes sommerferie. Cirkus Kæphøj forventer at du besidder følgende kvalifikationer: At du har en pædagogisk indsigt i arbejdet med unge. Du har livserfaring som du er parat til at investere i arbejdet til gavn for de unge. Du har en naturlig tilgang til arbejdet med unge og er god til at skabe og pleje relationer. Tør tænke anderledes og udfordre strukturen i hverdagen Du er fleksibel i forhold til at arbejdet ligger om eftermiddagen og aftenen samt i en række weekender. Du er kreativ og meget gerne musisk tænkende i forhold til at skulle agere sparring med de unge i processerne omkring cirkusnumre, artisterier, kostumer, rekvisitter og lignende. Du er fordomsfri og møder enhver ung, forælder, samarbejdspartner m.v. i øjenhøjde og tager udgangspunkt i den pågældende situation. Du har sunde grundholdninger såvel privat som professionel. Du er åben for, og interesseret i at arbejde for og med & 39 Kæphøjsjælen& 39 og den historik og de traditioner som er unikke for Cirkus Kæphøj. Du har kørekort. Du er ansvarlig og punktlig med hensyn til udførsel af arbejdsopgaverne. Du kan på rigtig cirkusman r holde mange bolde i luften som vores jonglører, træde varsomt og koncentreret som vores linedansere, manøvrere rundt om og op og ned af forhindringer som vores et-hjuls-cyklister, hænge i som vores trapezartister, sætte dig selv i scene og grine af dig selv og med andre som vores klovne, få hverdagen til at spinne som diabolisterne, være stærk og fagligt dygtig som vores tov- og stof-artister. Alt dette sat sammen med musik, manege-glitter og glimmer i samarbejde med de unge og kollegaer. Løn og ansættelsesforhold sker i henhold til gældende overenskomst. Der indhentes børneattest ligesom der kan anmodes om straffeattest. Skulle du have lyst til et besøg på Cirkus Kæphøj, så kontakt os for nærmere aftale.Kontaktperson: Kim Berggren, kbg@holb.dk, tlf. 72 36 60 45. Ansøgningsfrist: 23. februar 2018 - samtaler finder sted i uge 9Læs mere om Cirkus Kæphøj på http: www.kaephoj.dk Om Uddannelse til Alle Unge - Læs mere om kommunen, vores organisation og vores personalepolitik på http: www.holbaek.dk omkommunen10Phoenix6c91c5a9101000000000IDK_OFIR_02DKDanmark228DKK2018-02-23T00:00:000010https://holbaek.emply.net/recruitment/vacancyApply.aspx?publishingId=8831777a-8e34-4263-adef-37368fdf78280EuropaDanmarkSjælland & øerVestsjællandHolbæk3106675Uddannelse til Alle Unge11Kanalstræde 24300HolbækDKDanmarkORS/6c91c5a9_logo.jpegORS/Small/6c91c5a9_logo.jpeg155.7198485011.71353630\nkbg@holb.dkDKDanmarkDKDanmark7Deltid47Tidsbegrænset523701EmplyMinimum pakken - 35 dage0001https://dispatcher.ofir.dk/statistic/register?context=FeedEntrySearchedCount&feedId=dc2beb84&entryId=6c91c5a9https://dispatcher.ofir.dk/statistic/register?context=FeedEntryDisplayCount&feedId=dc2beb84&entryId=6c91c5a9https://dispatcher.ofir.dk/statistic/register?context=JobApplicationInitiatedCount&feedId=dc2beb84&entryId=6c91c5a9&page=ShowJob&component=SendApplicationButtonhttps://dispatcher.ofir.dk/statistic/register?context=JobApplicationAppliedCount&feedId=dc2beb84&entryId=6c91c5a9&page=EmailApplyForm&component=SendApplicationButtonhttps://static-int.matchwork.com/company/logo/DK/ORS/SoMe/Oevrige/1.jpgØnsker du et spændende job med varierende arbejdsopgaver? Hos Uddannelse til Alle Unge er dette netop hvad du bliver mødt af.12007991Dansk3Læse/ tale522039Medarbejder0Øvrige352909722Kim Berggrenkbg@holb.dkDKDanmarkDKDanmarkda-DK


Vintersolhverv den 21. december er hvert år en særlig dag for Manfred Lux. Det er nemlig den eneste dag, hvor sollyset når de bageste vægge i det hus, han har skabt til sig selv og sin familie: hustruen Naciye samt døtrene Laila og Rosalie. Og det er ikke tilfældigt, at lys spiller en hovedrolle i huset. Lux betyder nemlig lys på latin.\nHuset ligger ved Augsburg i den tyske delstat Bayern og er tegnet af Manfred Lux selv, som er arkitekt.\nDet ligger på en skrænt og består af to bygninger, hvor den højre er til beboelse, og den venstre indeholder parkeringspladser øverst, som er i gadeplan, og parrets tegnestue i underetagen.\nHuset måler 10 x 10 m i grundplan og består af to etager, hvor den nederste, bortset fra toilet og et rum til teknik, er helt åbent, så rummene flyder sammen. Og på samme måde flyder beboelse og natur sammen på grund af de store panoramavinduer og glasskydedøre, der ophæver skellet mellem ude og inde. "For mig er det ikke blot vinduer, for de giver os mulighed for at se naturen som billeder. Vinduerne er som enorme kunstfotografier," forklarer Manfred Lux.\nHan har brugt ovenlysvinduer flere steder i huset for at udnytte det naturlige lys så meget som muligt. Derfor er alle vægge vinklet mod bagvæggen, således at rummet er størst ud mod naturen. Det betyder, at øjet naturligt drages mod det, der er udenfor, men også, at der kommer så meget dagslys ind som muligt. Men der er naturligvis også brug for kunstigt lys, og det er fx integreret i dørkarmene og steder, hvor der er naturligt lys om dagen.\nHovedmaterialerne i huset er træ og beton. De indre vægge er lavet af massive betonplader, som holder på energien, således at de afgiver varme om vinteren og kølighed om sommeren. Store vinduer og terrassedøre suger det naturlige lys ind i rummene, således at der kun skal anvendes minimalt med kunstig belysning.\nTrappen er et flot eksempel på den brug af niveaudelinger og skæve vinkler, der gør hele huset afvekslende og overraskende. Trappen er lavet så minimalistisk som muligt for at undgå, at den fylder for meget. Manfred Lux erkender dog, at man skal holde tungen lige i munden, når man går op og ned af den.\nGulve, lofter og indre vægge er bygget af store betonplader, som naturligt holder på varmen om vinteren og afgiver kølighed om sommeren, hvis man forstår at bruge dem. Og det gør Manfred Lux, som helt har fravalgt avancerede teknologiske løsninger som fx solcelleanlæg og solvarme, som han er modstander af. "Jeg forudser store problemer med den slags løsninger i fremtiden, fordi de kræver et stort forbrug af metal og ikke mindst kviksølv, som forurener og forbruger jordens ressourcer," siger Manfred Lux.\nHjemmet er sparsomt indrettet, og bortset fra enkelte undtagelser er alle møbler speciallavet til huset. Det betyder, at en del af møblerne har flere funktioner – fx kan sofaen i stuen laves om til en dobbeltseng til gæster, og sengene i soveværelserne har skuffer under til opbevaring. "Det er et hus, der er formet af det liv, vi fører, og den livskvalitet, vi ønsker," siger Manfred Lux.\nKombinationen af træ og beton giver et flot modspil til hinanden. Der er anvendt lokal tysk egetræ til væggene.\nDe to bygninger, ejendommen består af, er gravet ned i skrænten. Her er det sidebygningen, der indeholder kontor og opbevaringsrum samt parkeringsplads på taget. Udekøkkenet bruger familien flittigt i sommermånederne.\nSoveværelset er et studie i minimalistisk indretning. Under sengen er der skuffer til tøj o. lign., og i den mørke trævæg bagest er der indrettet skabe. Bemærk, at der er luft mellem skabene og skufferne bagest, som kan anvendes som sengebord.\nUdsigten til floden Schmutter og de omgivende enge er vidunderlig.\nBadeværelset viderefører brugen af træ og beton fra resten af huset – og ikke mindst det åbne udtryk. Toilettet har dog fået sin egen zone, der markeres med fliser.\nDet store vindue på badeværelset er det eneste, hvor der bruges gardiner. I resten af huset skærmer grenene fra store gamle æbletræer for indsyn. En lem i trævæggen giver mulighed for udluftning.


Impulskøb koster kassen: Sådan bliver du en fornuftig shopper | Indland | DR\nImpulskøb koster kassen: Sådan bliver du en fornuftig shopper\nDu kan stoppe dine impulskøb ved at lade spareøvelsen blive en belønning, fortæller hjerneforsker.\nEr du typen, der lader dig lokke af det gode tilbud? Eller måske falder for en farverig indpakning? Så er du ikke alene.\nKun syv procent af danskerne følger deres indkøbsseddel til punkt og prikke, når de er ude at handle. Resten lader sig lokke til impulskøb eller 'inspirere af butikkens vareudbud', viser en undersøgelse som Gallup har foretaget for Nordea.\nOg det koster kassen på bundlinjen, fortæller forbrugerøkonom hos Nordea, Ann Lehmann Erichsen.\n- Vi kan se på danskernes indkøbsmønstre, at de flestes indkøbssedler er meget korte. Alligevel kommer der mange tomme kalorier ned i indkøbskurvene, når vi er ude at handle, som slik, kager, øl og chips, siger hun til DR Nyheder.\n70 procent har shoppet sig glade\nSamme billede går igen, når man ser på danskernes lyst til at bruge penge. Her svarer 71 procent, at de bliver glade, når de bruger penge på sig selv.\nOg 27 procent indrømmer, at de kan finde på at købe varer på tilbud, selv om de slet ikke har brug for dem.\n- Mænd køber utrolig meget sportsudstyr, som de aldrig får luftet i virkeligheden. For kvinder er det mere tøj, der får lov at hænge i klædeskabet, siger Ann Lehmann Erichsen.\nHjerneforsker: Lad besparelsen blive din belønning\nIfølge hjerneforsker Jon Wegener, så er der én aktiv måde at stoppe med at købe impulsivt ind: Forandr den måde, du tænker.\n- Hvis man er for impulsiv i forhold til ens eget bedste, kan man arbejde med at finde glæde i at kontrollere sig selv.\n- Det handler om at sætte nogle rammer for sig selv og give sig selv nogle succesoplevelser undervejs, så man kan føle, at man har vundet en sejr hver eneste dag, fortæller Jon Wegener i programmet 'SpareXperimentet', hvor tre almindelige familier forsøger at omlægge deres daglige vaner for at spare penge.\nLæs også:Flere har sværere ved at få pengene til at række\nI programmet som sendes på DR1 i aften kl. 20.45 udsættes tre mandlige deltagere for et eksperiment, der skal afsløre, om de er impulsive eller fornuftige shoppere, mens deres hjerneaktivitet måles.\nOg resultatet er overraskende. Mens én mand køber en farvestrålende gave til sit barn, formår en anden at få otte forskellige varer med hjem til samme pris.\nSe hvordan de tre mænd klarer sig i videoen øverst i artiklen. Klik på playikonet for at begynde afspilningen.


Køb MALERSPRØJTER, Robust og kraftig i høj kvalitet - se de mange tilbud og billige priser\nLeder du efter nyt værktøj til at male? Så har vi i Hus og Haveliv et skarpt udvalg af elektriske MALERSPRØJTER. Vores produkters kapacitet og styrke varierer helt fra en meget bærbar maskine på 120 Watt til en malersprøjtestation på hele 900 Watt. Vi har med vores sortiment sat kvalitet i fokus, så du kan få det bedste udstyr til de skarpeste priser. Med en af vores MALERSPRØJTER får du også en masse medfølgende indhold, som blandt andet inkluderer renseudstyr og reservedele. . 7 vare(r)\nEl malersprøjte 120 watt - POWX350\n361 DKK Læg i kurv\nEl malersprøjte 500 watt - POWX354\n769 DKK 461 DKK SPAR 40% Læg i kurv\nEl malersprøjtestation 350 watt - POWX355\n642 DKK Læg i kurv\nEl malersprøjtestation 900 watt - POWX357\n803 DKK Læg i kurv\nEl malersprøjte 130 watt\n399 DKK Læg i kurv\nEl malersprøjte 500 watt\n598 DKK Læg i kurv\nEl malersprøjte 750 watt - med vogn\n895 DKK Læg i kurv


Ammepude, Kapok 56 x 86 cm - Nsleep 💚\nBakterier og husstøvmider kan ikke leve i kapok, da den 100% naturlige kapok både er utrolig ventilerende og transporterer derved al den fugt, du og dit barn udskiller. Det betyder, at der hverken er den nødvendige varme og fugt til stede, som bakterier og husstøvmider skal bruge for at trives.\n-Fri for kemi\n-Nem at vedligeholde\nAmmepuden leveres uden betræk, som kan tilkøbes.\nFordele ved Kapok ammepuden fra Nsleep:\nBolster: Støvmidetæt 100% økologisk bomuld og GOTS certificeret.\nVask: Kræver blot tørretumbling efter behov for at fjerne støvmider og bakterier, som udelukkende kan sidde udvendig på stoffet.\nNår du får din nye ammepude hjem, er det en god ide at lufte den udendørs i den friske luft inden du tager den i brug. Dette vil fjerne duften af ny frisk Kapok. Du kan også give den en tur i tørretumbleren inden brug, men det er ikke nødvendigt.\nAmmepude, Multirelax pude 3 i 1 grå/hvid - Candide\nMultirelax fra Candide er en stor ergonomisk pude med flere funktioner. Graviditetspude, ammepude og skråstol til baby.\nMultipuden er fyldt med EPS kugler, som former sig efter kroppen.\nBrug Multirelax når du er gravid, som en støttepude, når du ammer som en ammepude og når baby er gammel nok, kan den bruges som en babysitter - skråstol til baby.


Fly-Pakker | Pegasus Airlines\nFRIHED TIL AT VÆLGE, MED PEGASUS! DER ER EN PAKKE TIL ALLE,\nVælg en af vores fire Smart flyvning pakker under på grundlag af deres Fluggewohnheiten, og hvad man vælger at betale. Flyve på den måde, der passer dig , og du betaler kun for hvad du bruger.\nHvis du foretrækker en let rejse uden komplikationer og ét stk. håndbagage er nok for dig, hvorfor så betale ekstra? Med Basic Package kan du tage på en let rejse med kun ét stk. håndbagage.\nMed Pegasus Plus optjener du point på hver flyvning. Du kan bruge dine point til at få rabatter på efterfølgende flyvninger, og du kan tilmed flyve uden beregning!\nHåndbagage tilladt op til 8 kg.\nFlyv til de bedste priser med Essentials Desuden får du 15 kg ekstra bagagevægt på indenrigsflyvninger og 20 kg på internationale flyvninger. Desuden kan du skræddersy din Essentials med tilføjelse af ekstra tjenester.\nHåndbagage tilladt op til 15 kg på indenrigsflyvninger og 20 kg på udenrigsflyvninger.\nHvis du gerne vil have mere ud af at flyve med særlige muligheder, så er dette den rette pakke for dig. Med Advantage-pakken får du op til 50 % rabat på alle ektra ydelser, og du kan vælge dit flysæde helt gratis.\nHåndbagage tilladt op til 20 kg på indenrigs- og udenrigsflyvninger.\nDu kan vælge dit ønskede sæde, før alle andre gør\nPegasus Cafe tilbyder smagfulde sandwicher. Velbekomme! [Foretag dit valg, når du booker]\nHvis du er på udkig efter en fleksibel pakke, så er Extras-pakken noget for dig.\nHåndbagage tilladt op til 12 kg.\nDin bagage tillæg er 15 kg på indenrigsflyvninger og 20 internationale flyvninger.\nDu kan vælge dit ønskede sæde på rejsen.\nDu kan når som helst ændre din flyvningsdato eller få billetprisen refunderet.


Projektleder til procesanlæg i verdensklasse | Søborg | GEA Process Engineering A/S | Jobfinder\nProjektleder til procesanlæg i verdensklasse\nEr du klar til at tage ansvar for din egen portefølje af projekter, hvoraf flere har tocifrede millionbudgetter?\nProjektleder til procesanlæg i verdensklasse - GEA - APC FOOD OSI\nEr du klar til at tage ansvar for din egen portefølje af projekter, hvoraf flere har tocifrede millionbudgetter? Har du lyst til at arbejde med procesanlæg indenfor fødevareindustrien? Og tænder du på at levere procesløsninger til kunder i hele verden ? til tiden og på budget? Så er denne stilling måske noget for dig. Som nøglespiller hos os får du rig mulighed for at udfolde din tekniske indsigt, din kommercielle flair og din evne til at skabe relationer i et globalt miljø. Der er tale om projekter, som varierer meget både i forhold til tidsramme og økonomi.\nGEA APC FOOD OSI i Søborg er ledende leverandør af procesløsninger til fremstilling af Olier, Stivelse og Ingredienser (OSI) til fødevareindustrien. Vi søger en teknisk og kommercielt velfunderet Projektleder, som mestrer alle aspekter af den mangesidede projektledelsesdisciplin. Med reference til Head of Food - Special Execution Group OSI, Kent Nielsen, vil du blive teknisk- og budgetansvarlig for den vellykkede gennemførelse af de projekter, som overdrages til dig.\nMed Kent Nielsen som din nærmeste leder, kan du forvente en rutineret sparringspartner og målrettet leder. Kents holdning er, at opgaverne i projekterne bliver fordelt blandt alle medarbejderne i projektgrupperne og at alle er en del af holdet. Vi løfter i flok og sikrer en ensartet afvikling af projekterne igennem systematisk brug af vores tekniske løsninger.\nDin dagligdag i GEA\nOverordnet får du ansvar for dine egne projekter, som primært vil være mellemstore og store. Her leder du projekterne gennem deres totale livscyklus: fra overdragelse fra salg til aflevering til kunden. Her bliver din opgave at organisere og lede projektgruppen igennem projektplanlægning, udførelse og overlevering. Kort sagt: hele processen frem til en tilfreds kunde.\nMellemstationerne i processen er blandt andet indhentelse af tilbud og afgivelse af ordrer til leverandører i samarbejde med indkøb. Det er også løbende opdatering af projekttidsplaner og budgetter - herunder månedlige projektgennemgangsmøder - samt planlægning og afholdelse af interne og eksterne projektmøder.\nSom rutineret projektleder har du fornemmelse for god projektledelse og har øje for de mange detaljer, et projekt indeholder. Skulle et projekt have behov for justeringer, implementerer du rettidige, korrigerende handlinger ved f.eks. budgetafvigelser, kvalitetsanliggender, forhold omkring leveringsomfang og leveringstider.\nNår projektet kommer til sin afslutning, planlægger du projektnedlukningsmøder, hvor der udearbejdes gennemgang af projektet, og du videreformidler den læring, der har været i projektet. Adhoc-support til salg af anlægsdesign, tilbudskalkulation og deltagelse i møder forud for kontraktindgåelse kan forekomme i jobbet.\nDer er flere veje til jobsamtalen, men vi ser en kandidat med en ingeniørbaggrund med flere års dokumenteret praktisk erfaring med planlægning og afvikling af projekter fra en lignende stilling. Du har stor indsigt i kontraktuelle/kommercielle anliggender og stor interesse for at håndtere de aspekter.\nSom person har du en naturlig autoritet kombineret med gode teamplayer-evner, som du bruger til at kommunikere effektivt samt motivere og coache projektgruppen. Du bruger din analytiske sans og evnen til at håndtere komplekse beslutningsprocesser til at behandle kunde- og leverandøranliggender - proaktivt og løsningsorienteret.\nSom person har du et veludviklet planlægningsgen og en systematisk tilgang til opgaverne. Du har sans for detaljerne, uden at miste overblikket i pressede situationer, og har lyst til at arbejde i en projektorganisation, hvor vidensdeling og samarbejde er vigtige succesfaktorer.\nMeget professionel skriftlig kommunikation og projektdokumentation er på engelsk, så det er absolut nødvendigt, at du behersker det flydende i skrift og tale. Det er en fordel, hvis du har kendskab til, eller erfaring med, at arbejde i udlandet, hvor vi har en del projekter. Generelt har du en god evne til at arbejde i forskellige kulturer.\nSom projektleder i GEA får du først og fremmest et spændende job i en dynamisk organisation med mulighed for både faglig og personlig udvikling. Vi er over 600 dygtige kolleger i Søborg, som arbejder godt sammen i et professionelt og uhøjtideligt arbejdsmiljø. Her er nøgleordene tillid, åbenhed og frihed under ansvar. Vi tilbyder en løn, der matcher dine kvalifikationer, og en god pensionsordning. Vi har ligeledes en sundheds- og ulykkesforsikring med god dækning. Du skal være indstillet på, at jobbet indebærer i gennemsnit ca. 30-60 rejsedage om året.\nAnsøgning og yderligere informationer\nVi gør opmærksom på, at GEA udelukkende benytter elektronisk rekruttering, og at det således kun er ansøgninger modtaget online, som vil komme i betragtning. Hvis du ønsker yderligere information, er du velkommen til at kontakte Head of Food - Special Execution Group OSI, Kent Nielsen på tlf. +45 2133 3484\nManager - Customer and Market Insight


Inspiration | Glad med power\nfordi livet er for kort til diæter\n-og tips og tricks til mere glæde i hverdagen\nFøler du, at du står på sidelinien i dit eget liv ? Som om du lever i en osteklokke, og kigger på livet der går forbi, uden at du rigtig deltager i det ?\nJeg havde selv den fornemmelse i mange år. Jeg følte det, som om jeg befandt mig i en tåge, som jeg ikke kunne komme ud af. Det var frustrerende, og jeg anede ikke, hvordan jeg kunne slippe ud....\nHvis du også har det sådan, kan det være fordi du er ude af kontakt med dine følelser. At du ikke kan eller tør mærke dem.\nNår du kan (og tør) mærke dine følelser, kan du mærke livet. Dets op- og nedture. Glæderne og sorgerne, dramaet og roen, frygten og trygheden.\nNår du er ude af kontakt med dine følelser, når du ikke kan (eller tør) mærke dem, så er der altid en god grund til det. Du har sikkert ikke bevidst afskåret kontakten med dem. Du har gjort det for at overleve da du var helt lille.\nSom barn har du måske erfaret, at det var ”farligt” for dig at mærke og vise dine følelser. Du har måske fornemmet, at dine forældre ikke brød sig om at du var ked af det. Eller at de tog afstand fra dig, når du var vred. Så holdt du efterhånden op med at vise disse følelser. Du lærte ikke at håndtere dem, og turde ikke mærke dem.\nUanset hvad, så kan det være skræmmende, når du mærker, hvordan kroppen reagerer på dine følelser.\nNår hjertet hamrer af angst.\nNår tårerne presser sig på af sorg.\nNår vreden får dit blod til at koge\nDet interessante er, at jo mere du prøver at skjule følelsen, at få den til at gå væk, jo mere vil den presse sig på. Hver gang du prøver at skubbe sorg, vrede, angst eller frygt væk, vil følelsen\nsætte sit aftryk i din krop. Den vil lagre sig der, og hobe sig op. Når der ikke er plads til mere, skal den ud. Og den kommer ud som et overtryk. Ukontrolleret og ude af proportioner. Du kan ikke holde den tilbage.\nDen indestængte vrede kommer ud som råb og skrig\nSorgen kommer ud som en flod af ustoppelige tårer\nAngsten kommer ud som en rysten, der efterlader dig ude af stand til at handle.\nHvordan kan du ændre det mønster ?\nDet kan du ved at acceptere dine følelser. Giv dig selv lov til at føle, det du føler. Få afløb for dine følelser i små portioner, når du mærker dem.\nSig fra når du bliver vred.\nTillad dig selv at mærke frygten, når du bliver bange\nGiv dig selv omsorg, når du mærker sorgen, og lad tårerne trille, hvis de kommer.\nDu behøver ikke at vide præcis hvad du føler. Alt du behøver at gøre, er at turde mærke, hvad der sker i din krop, og lade det ske.\nVær nysgerrig i stedet.\nNår du er blevet ven med dine følelser vil du opleve mindre frygt, en mere fredfyldt væren, mere selvtillid og du vil igen turde mærke livets puls.\nHvis du længe har lukket dine følelser ude, kan det virke overvældende at tage kontakt til dem.\nAt se dem direkte i øjnene og ikke kigge væk. Her kan det være en fordel, at udforske dem sammen med en, der kan være ved din side i processen.\nSom psykoterapeut kan jeg rumme dine følelser sammen med dig.\nJeg kan guide dig ind i følelsernes landskab, nænsomt og blidt.\nNysgerrigt og undersøgende. I dit tempo og med dig som ekspert i dine følelser.\nDetvar netop det, der fik mig ud af min osteklokke. Jeg blev rummet med alle mine følelser. Både al den gamle sorg, vrede og frygt, der havde hobet sig op i mig, og det jeg mærkede i nuet. Jeg lærte at håndtere følelserne, at være med dem og acceptere dem. I dag kan jeg være nærværende, og jeg kan mærke livet med alle dets op- og nedture. Jeg føler mig levende.\nVar der nogen, der sagde kontrolfreak ?\nHer er 7 tegn på, at du måske har et stort behov for at have kontrol:\nDu planlægger alt til mindste detalje, og tjekker jævnligt din kalender for at se, om du har styr på det hele.\nDu føler dig meget utilpas, når der sker noget uventet – et surpriseparty er dit værste mareridt.\nDu vil helst gøre alting selv – på din måde. For kan andre gøre det bedre end dig ?\nDu tjekker op på alt hvad din familie gør: Har du husket at ….? Fik du ordnet....?\nDu er et vanemenneske, og føler dig mest tryg ved det du kender. Sidder samme sted i kantinen, køber ind det samme sted, tager på ferie samme sted hvert år osv.\nNår du er passager i en bil, deler du gerne ud af dine gode råd om hvordan man gebærder sig i trafikken. Og du har det aller bedst med at være den, der sidder ved rattet.\nDet er dig, der styrer fjernkontrollen, når I ser tv.\nHUSK: Det er ikke KUN dårligt eller forkert at have kontrol. Det kan være sundt og nyttigt:\nF.eks. i forhold til din økonomi, din sundhed og dine børn mens de er små\nF.eks. i nødsituationer, til store arrangementer og hvis du er leder\nDen sunde kontrol kan være udtryk for, at du er struktureret, har overblik, og står ved dig selv.\nDer kan være mange gode grunde til, at du har valgt at udøve overdreven kontrol:\nDe fleste af dem bunder i frygt:\nFrygt for hvad andre tænker om dig\nFrygt for hvad andre kan finde på at gøre eller sige,\nFrygt for igen at blive svigtet, løjet for eller nedværdiget\nFrygt for om du kan klare det uventede\nBagsiden af at være alt for meget i kontrol er, at\nDet kræver meget energi\nDu fratager andre deres ansvar og påtager dig alt for meget selv\nAndre kan føle sig umyndiggjorte og ufrie\nDer er ikke meget plads til at være impulsiv, lege og bare være med det, der er\nFor at slippe den overdrevne kontrol, kræver det, at du slipper din frygt.\nAt du genvinder tilliden til andre, dig selv, og livet, og at du tør tro på, at du kan være tryg.\nNår du slipper kontrollen, kan du opnå\nMere glæde og spontanitet\nAt du kan læne dig tilbage og lade andre gøre arbejdet med god samvittighed.\nEr du klar til at slippe noget af din kontrol?\nFørste skridt på vejen er at erkende, at du kontrollerer for meget på et bestemt område.\nDernæst kan du stille dig selv følgende spørgsmål for at blive mere klar på mønsteret i din kontrol:\nHvad er det, du frygter mest, når du er i kontrol-mode ?\nHvad er det værste, der kunne ske, hvis du slap kontrollen ?\nHvem / hvad forsøger du at kontrollere ?\nGod fornøjelse i processen\nAT GIVE SLIP ER IKKE DET SAMME SOM AT MISTE GREBET\nAdresse: Pedersholms Alle 39, Vejle\nTelefon: 23 31 44 19\nGDPR - KLIK HER


ventilatorer test (2020) Experternas betyg → BÄST I TEST\nSidst opdateret 8 Juni 2020. Baseret på 11 eksperttest og anmeldelser.\nSådan gav vi ventilatorerne karakterer\nEn ventilator kan være utrolig rart at have i de varmeste sommermåneder, uanset om det er en mindre model, som du har stående på skrivebordet på arbejde eller en større, der står på gulvet i dagligstuen. Afhængigt af den model du vælger, kan du have den tændt i soveværelset hele natten, uden at den forstørrer søvnen, og nogle kan oven i købet rense luften for dig.\nVi har bedømt tre forskellige modeller af bordventilatorer og seks modeller af gulvventilatorer, hvoraf de tre er i en noget højere prisklasse. Vi har taget hensyn til følgende aspekter:\n✓ Antal hastigheder at vælge imellem\n✓ Om der medfølger en fjernbetjening\n✓ Om ventilatoren kan oscillere\nVi har udpeget tre testvindere – gulvventilatoren Honeywell HSF600WE4 bliver bedst i test. Honeywell HT-900 bliver bedste bordventilator, og Honeywell HY290E4 bliver bedste premiumventilator.\n1. Honeywell HSF600WE4 - Bedste gulvventilator\n2. Honeywell HYF290E4 - Bedste premiumventilator\n3. Honeywell HT-900 - Bedste bordventilator\nLille, men robust ventilator med god effekt\n4. TriStar VE-5951\nPæn gulvventilator med fjernbetjening\nBeskrives som højlydt\n5. Bionaire BTF002X\nFlot design, men larmer for meget\nOpleves noget højlydt\n6. Dyson Pure Hot+Cool\nEffektiv luftrensning og mulighed for opvarmning\n7. Tristar VE-5975\nStabil ventilator af metal\n8. Dyson Pure Cool Me Personal\n9. Andersson MIF 1.3\nLille og handy skrivebordsmodel\nIkke alt for højlydt\nMaterialerne opleves billige\nKun en hastighed\nAntal hastigheder Oscillering Lydniveau Fjernbetjening Kabellængde Delkarakter Helhedsindtryk\nDerfor er Honeywell HSF600WE4 den bedste gulvventilator\nTestede produkter: Bionaire BTF002X, TriStar VE-5951 og Honeywell HSF600WE4\nHoneywell HY254E4 er efter vores vurdering den bedste i kategorien gulvventilatorer. Den har et stilrent design og praktiske egenskaber som timer og indbygget opbevaring til fjernbetjeningen. De fleste kunder anser den for at være et godt køb, men der er enkelte undtagelser.\nBionaire BTF002X har de fleste funktioner, man kan forvente af en gulvventilator i denne prisklasse. Den får dog en del kritik fra købere for at støje og være plasticagtig.\nTriStar VE-5951 opleves også som højlydt, selv ved den laveste hastighed. Den vurderes også at være svær at montere. Den får dog ros for effekten og designet.\nFunktionalitet og egenskaber\nDen medfølgende fjernbetjening til Honeywell HSF600WE4 gør det nemt at justere indstillingerne på ventilatoren, men der er også et letbetjent kontrolpanel på forsiden. Generelt mener køberne, at den fungerer godt, men nogle mener dog, at den blæser lidt svagt.\nBionaire BTF002X får som nævnt kritik for sit lydniveau, og alle er heller ikke begejstrede for dens indbyggede LED-display, som visse kunder har måttet dække til, fordi lyset forstyrrer for meget, når de er slukket. Selve ventilatorfunktionen er der dog ikke noget i vejen med.\nSom nævnt ovenfor får TriStar VE-5951 kritik for visse ting, men også en hel del ros. Det forkromede design trækker karakteren op, og den beskrives også som stabil og velbygget. Ligesom til de to andre medfølger der en fjernbetjening.\nDerfor er Honeywell HY290E4 den besdte premium-gulvventilator\nTestede produkter: Honeywell HYF290E4, Dyson Pure Hot+Cool og Tristar VE-5975\nHoneywell HY290E4 bliver vores testvinder i kategorien gulvventilatorer i premiumsegmentet. Den har alt det, man kan forvente af en ventilator til denne pris, og den har også godt med hastigheder at vælge imellem og et lavt lydniveau. Den lader dog til at have tendens til at vibrere en del, hvilket bliver mere påfaldende, når den står på et hårdt underlag.\nDyson Pure Hot+Cool er, nøjagtig som de fleste produkter fra Dysonen meget velfungerende ventilator, som kan rense luften og sprede varm luft, hvis det skulle være køligt. Den kan også styres med en mobilapp, men den markant højere pris i forhold til konkurrenterne er svær at begrunde.\nTristar VE-5975 er en robust ventilator fremstillet af metal, der har en stærkere motor end mange andre modeller på markedet. Den har dog kun tre hastigheder at vælge imellem. Den får meget ros af køberne for sit stabile design, men opleves også som højlydt.\nHoneywell HY290E4 har en del egenskaber, der kunne gøre den egnet at have i soveværelset om natten. Lydniveauet er blot 51 decibel, og det digitale display kan desuden dæmpes, så lyset ikke forstyrrer for meget.\nDyson Pure Hot+Cool har en kappe af metal, og fjernbetjeningen er magnetisk, så den nemt kan sættes fast uden på hovedenheden. En meget enkel og praktisk opbevaringsløsning! Ventilatoren har også meget effektiv luftrensning, da den fjerner 99,95 % af alle urenheder i luften.\nTristar VE-5975 har en motor på 100 watt, hvilket er stærkere end de fleste konkurrenter. Køberne beskriver, at den blæser meget godt, men også at det gør ventilatoren ret højlydt.\nBedste pris hos 10-4.dk\nAndersson MIF 1.3\nDerfor er Honeywell HT-900 den bedste bordventilator\nTestede produkter: Honeywell HT-900, Dyson Pure Cool Me Personal og Andersson MIF 1.3\nHoneywell HT-900 bliver bedst i test i kategorien bordventilatorer. Det er en lille, men samtidig robust ventilator, som producerer en rigtig god luftstrøm. I en test får den ros for den enkle betjening, med undtagelse af rengøringen der opleves som besværlig.\nDyson Pure Cool Me Personal er et meget velfungerende og oven i købet flot produkt. Der medfølger en fjerbetjening, og proceduren til at ændre blæseretning er enkel. Den er imidlertid meget dyr, så den er svær at anbefale over de andre to, betydelig billigere modeller.\nAndersson MIF 1.3 beskrives af køberne som en ventilator, der klarer sin opgave, men så heller ikke meget mere. Den har kun én hastighed og drives med en USB-ledning, så man skal bruge en adapter for at kunne slutte den til en almindelig stikkontakt.\nHoneywell HT-900 genererer ifølge en tester en rigtig god luftstrøm og er desuden velbygget og nem at flytte. Du kan enten bruge det medfølgende stativ eller vægmontere den. Den har dog ingen fjernbetjening, og hastigheden reguleres med en drejeknap på bagsiden.\nHvis du vil justere hvilken retning Dyson Pure Cool Me Personal blæser i, gør du det med et enkelt tryk på kuplen på oversiden. Ved hjælp af magneter kan fjernbetjeningen sættes fast på forsiden af hovedenheden, hvilket er virkelig praktisk. Ventilatoren kan også fjerne stort set alle urenheder fra luften.\nAndersson MIF 1.3 beskrives af visse købere som lidt plasticagtig, men det er også en meget billig basismodel. Som nævnt ovenfor beskriver mange købere den trods alt som velfungerende, selvom den ikke kan måle sig med en gulvmodel i fuld størrelse.\nKundrecensioner av Tristar VE-5951\nKundrecensioner av Honeywell HYF290E4\nThe Sleep Judge - augusti 2019\nExperttest av Honeywell HT-900\nKundrecensioner av Bionaire BTF002X\nTrusted Reviews - februari 2019\nExperttest av Dyson Pure Hot+Cool\nM3 - april 2019\nKundrecensioner av AEG T-VL 5537\nExperttest av Dyson Pure Cool Me Personal\nTrusted Reviews - april 2019\nKundrecensioner av Andersson MIF 1.3


Calista Luxury Resort i Belek fra 1.235 kr. - Book i dag | momondo\n1 tilbud mere fra 832 kr.\nCalista Luxury Resort er lige blevet fuldstændig renoveret og opdateret. Denne ejendom er yderst familievenlig med aktiviteter og arrangementer for børn. Der er gratis børneklub, børnebassin og legeplads samt gratis vugger til alle, der rejser med et spædbarn. Dette 5-stjernede hotel har privat strand, 4 udendørs swimmingpools og indendørs pool. Der er liggestole og parasoller overalt. så alle gæster kan slappe af og nyde det gode vejr. Du kan bestille alle mulige behandlinger i Callos Spa, som har 25 massagerum. Du kan dyrke så mange aktiviteter på selve ejendommen, herunder parasailing, yoga, jetski, windsurfing og meget mere. Calista Luxury Resort har 600 værelser. Der tilbydes superior-familieværelser i 2 etager samt suiter. Man kan også bestille en villa med 2 enkeltsenge, en superior-villa eller den enorme Villa Leo, der kan rumme op til 18 gæster. Villa Leo er det ultimative valg for at give dig en uforglemmelig ferie. Der er egen pool, have, spabad, biografrum, tyrkisk bad samt massage og butlerservice. Samtlige værelser har stort LCD-tv, gratis trådløs internetadgang og Tempurpedic-madrasser. Der er mange restauranter på Calista Luxury Resort. Bellum er en buffet, der er åben til alle måltider. Der er også temarestauranten Sakura, der serverer asiatiske retter, samt fiske- og skaldyrsrestauranten More. Ejendommen har 9 spisesteder. Hvis du beslutter dig for at udforske området, kan du gå til Tolerance-haven. Det er kun 20 minutter væk. Der ligger flere golfbaner i nærheden, hvoraf den ene, Carya Golfklub, ligger blot 15 minutters gang derfra.\nCalista Luxury Resort billeder\nTilgængelige værelser på Calista Luxury Resort\n832 kr. i altZenhotels.com\nShow all 240 faciliteter\nInteressante steder i nærheden af Calista Luxury Resort\nFantastiskBaseret på 264 verificerede gæsteanmeldelser\n"Great service, food and shows." (i 14 anmeldelser)\nUtmost care from the staff! (i 7 anmeldelser)\nReally good facilities and super clean. (i 7 anmeldelser)\nReception staff was rude (i 6 anmeldelser)\nHouse keeping needs improvement and the bed mattress is hard. (i 2 anmeldelser)\nThe rooms are hot. (i 2 anmeldelser)\nHvor langt er Calista Luxury Resort fra Antalya?\nAfstanden fra Antalya til Calista Luxury Resort og omvendt er 21,0 km og den samlede kørsel er på omkring 39min. Rejsetiden varierer afhængig af tidspunkt og trafik.\nHvad er den bedste måde at komme til Calista Luxury Resort fra Antalya?\nEt meget populært valg for rejsene, der bor på Calista Luxury Resort er at tage en taxi eller sammenkørselsservice fra Antalya direkte til hotellet.\nEr der mad tilgængelig hos Calista Luxury Resort?\nDer er en restaurant i Calista Luxury Resort som kan benyttes af gæster på hotellet. Man kan spise der eller tage maden med sig. Ring til receptionen på +90 242 710 0101 for at få oplyst køkkenets åbningstider. En af de nemmeste måder at få mad på for Belek gæster, der bor i Calista Luxury Resort, er at bestille roomservice, som er tilgængelig for alle hotellets gæster.\nHar Calista Luxury Resort en pool?\nJa, Calista Luxury Resort har en pool som gæster kan benytte. Typisk er der restriktioner ift. brug af poolen baseret på tidspunkt. Sørg derfor altid for at tale med receptionen før du bruger poolen.\nHvad er telefonnummeret til Calista Luxury Resort?\nDu kan komme igennem til hovednummeret på +90 242 710 0101.\nEr der Wi-Fi tilgængelig hos Calista Luxury Resort?\nJa, Calista Luxury Resort har Wi-Fi tilgængelig for hotellets gæster.\nEr der fitnesscenter tilgængeligt for gæster på Calista Luxury Resort?\nDer er et fitnesscenter tilgængelig for gæster på hotel Calista Luxury Resort. De fleste gange er der ikke døgnåbent i fitnesscentrer på hoteller, så det kan være en god idé at dobbelttjekke åbningstiderne.\nEvren Mahallesi 29, Sokak No. 11, Side\nBogazak Mevki, Serik / Antalya / Turkey, Belek


Velkommen til Ilulissat isfjord Besøg isfjorden Adgang til isfjorden\nVerdensarvsområdet Ilulissat Isfjord er et stort og relativt utilgængeligt naturområde uden veje eller bebyggelser. Det er dog nemt at besøge den del af isfjorden, der ligger nærmest Ilulissat.\nVerdensarvsområdet består hovedsageligt af øde fjeldområder. I den bynære del af verdensarvsområdet er der en stibro. Al færdsel foregår til fods, med båd eller helikopter og om vinteren med hundeslæde og ski.\nSejlads er tilladt og normalt muligt i mundingen af isfjorden, året rundt. Undtaget er særligt kolde vintre, hvor havisen lægger sig på Diskobugten. Kun erhvervsfiskere og -fangere må sejle længere ind i isfjorden. Det er farligt at sejle tæt på isbjergene, og det anbefales at holde en sikkerhedsafstand, der minimum svarer til ti gange isbjergets højde over havet.\nHelikopter til gletsjeren\nØnsker man at opleve den enorme gletsjer Sermeq Kujalleq i bunden af Ilulissat Isfjord, er eneste mulighed helikopter. Der arrangeres ture til en landingsplads tæt ved gletsjerfronten og indlandsisen. Bemærk at alle andre former for helikopterflyvning i verdensarvsområdet kræver særlig tilladelse.\nIndlandsis og gletsjer\nForskellige ekspeditioner krydser af og til indlandsisen på tværs af Grønland ud for Ilulissat Isfjord. Dette kræver særlig tilladelse, forsikring og ekstremt lokalkendskab og erfaring med færdsel på is. Det er ikke muligt at færdes på indlandsisen i nærheden af gletsjeren Sermeq Kujalleq pga. den voldsomme gletsjeraktivitet. Det er livsfarligt at klatre op på isfjelde eller drivis.


Sikkerhed til events |Crewnet | Online eventadministration\nHar du styr på loven omkring sikkerhed, når man afholder et event? Der er nemlig sikkerhedskrav, når man er mere end 150 mennesker samlet på samme sted.\nPolitiet og beredskabsstyrelsen deler sikkerhedsplanen ind i tre dele:\nDet vil ofte også være noget af det kommunen, politiet eller andre skal have dokumenteret, så de ved du går op i sikkerheden og står klar hvis der skulle ske noget.\nDet er politiet der giver tilladelse til offentlige arrangementer, herunder koncerter og festivaler, hvilket gør at politiet opsætter vilkårene. Dermed vil vi ikke kunne give dig en fuld guide til at sikkerheden er i top, men vi kan gøre vores for at du er informeret. Derudover er det politiet der vurderer om et arrangement klassificeres som et ”større udendørs musikarrangement”, dog er det ikke muligt at lave en klar definition, fordi der er flere ting der spiller en rolle.\nSom nævnt ovenover deler politiet sikkerhedsplanen ind i tre dele. Vi vil her tage fat i de vigtigste elementer i hver del.\nI beskrivelse af arrangement samles alt basisinformation, som skal informere myndighederne inden de skal sagsbehandle arrangementet. Du vil derfor skulle skrive omkring alle relevante informationer omkring arrangementet, herunder tid, sted, målgruppe og meget mere. Ligeledes vil du skulle skrive omkring beredskabsenhederne, brand-, scene-, trafikberedskab osv., du sætter til rådighed under dit arrangement. Udover at skrive omkring arrangementet, vil du også skulle give informationer omkring arrangørens hjemsted, erfaring mm. da det giver dem et billede af dig som arrangør.\nEn risikovurdering er en beskrivelse af de sikkerhedsforanstaltninger, som skal formindske sandsynligheden for og/eller konsekvensen af at en hændelse skulle ske.\nBeredskabsplanen er planen for håndtering af hændelser. Beredskabsplanen skal sørge for, at arrangørens beredskabsenheder er hurtige og effektive til at hjælpe og begrænser de situationer, som kan opstå i forbindelse afvikling. Dette gælder i almindeligt beredskabsniveau, hvilket betyder dagligdags hændelser. Derudover skal arrangørens beredskabsplan sikre en effektiv indsats i tilfælde af større hændelser/ulykker, indtil myndighedernes beredskab ankommer.\nHvis du vil læse en fuld rapport fra Politiet kan du læse den her.\nDer er ikke kun Politiet der kommer med råd, Beredskabsstyrelsen gør også. Udover risikovurdering og beredskabsplan nævner de også andre områder som der bør tages højde for; Kommunikation, Pladsens indretning, Musikscener og anden underholdning, Brandslukning og brandslukningsmateriel og Beredskabsplan.\nHvis du ønsker at læse den fulde rapport fra Beredskabsstyrelsen kan du læse den her.\nListen her vil ikke være udtømmende, men den viser hvilke områder du som arrangør, skal søge om lov til inden dit arrangement finder sted. Arrangøren skal bl.a. ansøge om følgende tilladelser:\nPolitiets tilladelse til offentligt arrangement\nPolitiets lejlighedstilladelse til salg af øl, vin og andre stærke drikke\nGrundejerens tilladelse til anvendelse af arealet\nGrundejerens fuldmagt til opstilling af midlertidige konstruktioner (herunder scener) på arealet\nKommunalbestyrelsens brøndmæssige godkendelse, herunder tilladelse til anvendelse af pyroteknik\nBygningsmyndighedens tilladelse til opstilling af midlertidige konstruktioner (scener, tribuner, telte m.v.)\nDen kommunale miljømyndigheds tilladelse i relation til støj\nArrangøren skal sikre, at følgende myndigheder udover politiet underrettes om arrangementet:\nTypisk også fødevaremyndighederne\nHerudover kan det være nødvendigt at involvere andre myndigheder afhængigt af arrangementets karakter\nDer findes umiddelbart ikke nogen love eller regler i Danmark, der fortæller noget om hvor højt man må spille over for et publikum. Dog kan det være en god ide at lave en politik, som gør at gæsterne får mest ud af musikoplevelsen.\nFor at gøre det nemt for gæsterne, at se jeres regler opfordrer vi jer til at skrive dem ind på jeres hjemmeside, hvis i har sådan en, samt skrive det på de sociale medier. Så kan alle føle sig tryg ved at være på jeres festival.


Pligtigt medlemskab | Stribgaardens Grundejerforening\n← Sten lagt i cirkel\nUdgivet den 26. september 2016 af Ib Møller Hansen\nI foreningsbladet “Grundstof”, nummer 1, årgang 23, 2004, side 18, bringer bladets redaktion et spørgsmål fra et undrende medlem af foreningen.\n…”Jeg forstår ikke, hvorfor man kan være tvungen til at være medlem af Stribgårdens Grundejerforening ?\nVi har været medlem i flere år, men aldrig helt fattet, hvad vi får for vores årlige kontingent. Vi har jo en grundlovssikret foreningsfrihed i Danmark – hvorfor gælder det ikke for grundejerforeninger?”…\nForeningens bestyrelse fik en advokat til at give svaret og det ses her efterfølgende.\n…”Grundlovens paragraf 78 om foreningsfrihed går primært på retten til at danne foreninger – den såkaldte positive foreningsfrihed – ikke om man kan melde sig ind eller ud af foreninger. Men man kan naturligvis normalt bestemme om man vil være medlem af en forening eller ej – dog gælder der særlige regler for grundejerforeninger.\nI henhold til § 15, stk. 2, nr. 13 i Lov om Planlægning kan kommunen beslutte, at der skal oprettes grundejerforeninger i for eksempel nye parcelhusområder – og bestemme medlemspligt. Kommunen skal i så fald tinglyse en deklaration om medlemspligt på ejendommen. Baggrunden er – at hvis kommunen overdrager nogle beføjelser til grundejerforeningen, for eksempel vedligeholdelse af fællesarealer – ja så skal alle beboere være med i den ansvarlige forening og ligeligt deltage i de økonomiske forpligtelser. Det er dette forhold, som gælder i Stribgårdens Grundejerforening og derfor er der af kommunen tinglyst medlemspligt af Stribgårdens Grundejerforening på de enkelte grunde”…\nUmiddelbart efter dannelsen af Stribgårdens Grundejerforening i 1974, fik foreningen skøde på de ca. 70.000 m2 friarealer som omgiver bebyggelserne i foreningens regi (det svarer til et tillægsareal på ca. 460 m2 pr. parcel i foreningsregi). Overdragelsesværdien blev sat til kr. o,- og der betales ikke skatter eller afgifter af nogen art.\nDer var dengang ikke pålagt byggepligt på stedets parceller. De enkelte parceller skulle friholdes for unødig bevoksning eller ukrudter om man vil og de måtte ikke udvikle sig til opslagspladser med skure, skidt og skrammel og henstillede beboelsesvogne, ligesom fortove og gangarealer skulle friholdes for ukrudt og uordenligt morads og henslængte byggematerialer.\nHvad man får for sit foreningskontingent ses af foreningens årsregnskaber. Regnskaberne finder du under hjemmesidens menupunkt “Arkiv/Regnskaber” – eller ved et KLIK HER\nDen mundtlige redegørelse / beretning om foreningens engagementer og specifikke gøremål med vedligeholdelse af fællesarealerne, gives hvert på foreningens ordinære generalforsamling.\nSkriftlige referater ses under hjemmesidens menupunkt Arkiv/Referater > Generalforsamling eller ved et KLIK HER\nDen tinglyste deklaration finder du under hjemmesidens menupunkt Forening > Deklaration eller ved et KLIK HER


Home Genbrug mere, brænd mindre, tænk cirkulært Kortlægning Affaldshåndtering på Endelave Affaldshåndtering på Endelave\nHorsens Kommune har på Endelave en indsamlingsordning for dagrenovation og dagrenovationslignende affald fra erhverv. Alle husholdninger og virksomheder har pligt til at være tilsluttet og benytte den kommunale indsamlingsordning.\nIndsamlingsmateriellet varierer fra 110 l plastsække til 800 l minicontainere. Sække og minicontainere tømmes hver uge. Sommerhuse har mulighed for at vælge 26 tømninger om året frem for 52. Grundejerenog virksomheder opkræves et årligt tømningsgebyr afhængig af beholderstørrelsen, antallet af beholdere og tømningsfrekvens.\nIndsamlingen af dagrenovation og dagrenovationslignende affald varetages af Carsten Jørgensen, der er bosiddende på Endelave.\nGlasemballage og papir indsamles til genanvendelse i affaldskuber placeret forskellige steder på øen.\nVirksomheder, der benytter ordningen, opkræves et beløb pr. kg, mens ordningen for private er en del af husholdningsgebyret, som opkræves hos grundejeren.\nHaveaffald skal som udgangspunkt hjemmekomposteres, men Horsens Kommune yder bidrag til, at grene kan neddeles.\nHorsens Kommune opfordrer til hjemmekompostering af haveaffald og det vegetabilske køkkenaffald. På Endelave er der en fællesløsning med kommunalt tilskud til flisning af større grene.\nStorskrald og bygningsaffald\nStorskrald og bygningsaffald kan afleveres på Endelave containerplads eller afhentes på bestilling. Ved større byggeprojekter opstilles container hos borgeren.\nHorsens Kommune har en containerplads på Endelave, som er en ubemandet plads med nogle få containere. Pladsen fungerer som indsamlingsordning for byggeaffald og storskrald. På containerpladsen er der opstillet følgende container:\nBrændbart (må benyttes til indbo, stof, pap, træ, plast)\nDeponi (må benyttes til vinduer, gips, plads, PVC, imprægneret træ (sorteres efterfølgende)\nJern (må benyttes til cykler, gryder og store møbler) (sorteres efterfølgende)\nElektronik (hårde hvidevarer og små husholdningsapparater, lysstofrør)\nHusholdningerne betaler kollektivt for driften af ordningen som en del af husholdningsgebyret, mens virksomheder betaler pr. besøg med en SMS-ordning.\nPå grund af manglende udvidelsesmuligheder på Endelave containerplads, søger Horsens Kommune efter en ny model, for at borgere og virksomheder kan aflevere byggeaffald og storskrald på Endelave. Dette arbejde pågår fortsat i 2019.\nDet forventes, at der i 2019 indføres husstandsindsamling af papir og karton samt emballageaffald af plast, metal og glas.


Klippan Lady Open valgte METTLER TOLEDO til korrekt indvejning - Mettler-Toledo AB\nKlippan Lady Open valgte METTLER TOLEDO til korrekt indvejning\nsø, sep 11, 2016 07:30 CET Report this content\nVed brydekonkurrencer er det vigtigt, at alle deltagere vejes korrekt, og at det går hurtigt og glat, så konkurrenceplanlægningen ikke forstyrres. Dette er ikke mindst tilfældet, når der er 223 deltagere fra 25 nationer. Med vægte og printere fra METTLER TOLEDO gik det som en leg.\nKlippan Lady Open, som er en brydekonkurrence for kvindelige seniorer, juniorer og kadetter fra hele verden, løb af stablen i Klippan 19.-21. februar 2016.\n– Da vægtklasserne ligger meget tæt på hinanden, er det yderst vigtigt, at indvejningen forløber korrekt, og at den er nøjagtig. Ved hjælp af vægte og printere fra METTLER TOLEDO gik det hele enkelt og glat, og etiketter med vægt, tid og dato blev udskrevet uden problemer, siger Olle Svensson, konkurrenceleder fra Klippan Bryderklub.\nKlippan Lady Open er en af verdens største kvindekonkurrencer og er blevet arrangeret af Klippans Bryderklub siden 1995. METTLER TOLEDO er blevet valgt som vejeudstyr siden 2016.\nEfter et par magre år – i fjor havde Sverige ikke en eneste finalist – blev det i år til to hjemmesejre i Klippan Lady Open. Søstrene Sofia og Johanna Mattsson viste, at OL-formen er på vej, og selvom de havde travlt med at blive klar til OL, var det tydeligt, at de var meget glade for at vinde konkurrencerne.\nSofia Mattsson var seedet som et af Sveriges allerstørste medaljehåb forud for sommerens olympiske lege i Rio. Efter VM-sølv forrige år blev hun seedet som nummer to i verden, og hun skuffede ikke med indsatsen i Lady Open.\nVed OL skuffede hun heller ikke og fik en bronzemedalje.\nStoresøsteren Johanna Mattsson, var mindst lige så glad efter sin finalekamp i 58 kilo-klassen. Mon ikke Johanna imponerede allermest under den afsluttende runde, hvor russeren Ovcharova fik smæk med det overbevisende resultat 13-5 i en livlig kamp.\nPræcis som sin lillesøster deltog Johanna Mattsson også i OL, men blev stoppet allerede i første runde.\nIndtil videre er det ikke METTLER TOLEDO, som står for vejningen ved OL, men hvem ved, måske ved de næste olympiske lege i Tokyo 2020.\nOL mettler Toledo klippan lady open indvejning brydekonkurrencer sofia mattssson


Bryllup ved fjorden 30.07.16 - Side 3 - Debatten\nIndlægaf StripesAddict » 12. mar 2016, 09:14\nTak for forslag, Happypaww og Balledemager, det kigger jeg lige nærmere på!\nIndlægaf Skralde » 12. mar 2016, 10:46\nStort tillykke med det kommende bryllup - det lyder fantastisk\nIndlægaf StripesAddict » 12. mar 2016, 10:49\nSkralde skrev: Stort tillykke med det kommende bryllup - det lyder fantastisk\nIndlægaf StripesAddict » 20. mar 2016, 16:21\nDer er ikke de store opdateringer her - det hele er gået lidt i stå grundet sygdom/travlt på arbejde/påske. Mine sko (de sorte) er dog kommet, og de er SÅ fantastiske jeg kan kun sige én dårlig ting om dem, og det er at de er så fine, at jeg har virkelig svært med at vente på at skulle have dem på til d. 30. juli.\nJeg har stadig ikke fået prøvet dem på med kjolen endnu - den hænger hos mandens bedstefar, som tager på ferie om lidt, så jeg skal lige have lånt den med hjem næste gang jeg ser ham, så jeg kan få prøvet kjole og sko sammen - tror dog umiddelbart det er et godt match.\nDerudover var jeg sammen med min veninde i dag - hun har sagt ja til at ordne mit hår og makeup, hvilket er helt perfekt, for hun er nok den eneste jeg kan tiltro den opgave, uden at være den mindste smule nervøs. Vi snakkede om at det kunne være vi skulle finde en dag snart, hvor vi kan få prøvet lidt idéer af.\nDerudover så tror jeg at jeg skal have ringet rundt til de forskellige print-muligheder i morgen og hørt ad om de kan printe i specialstørrelse, og hvor lang tid de skal bruge til det. Jeg ville virkelig gerne at invitationerne kan være klar til d. 1. april, da jeg skal besøge min familie deromkring og jeg gerne vil have dem med dér. Så i påsken skal jeg også have sat mig ned og have lavet dem færdig. Det er helt vildt hyggeligt at sidde og nørkle med når jeg kommer igang, og generelt savner jeg at nørde med grafik, men jeg har godt nok svært ved at få taget mig sammen til det alligevel.\nIndlægaf SofieP » 21. mar 2016, 08:42\nDet lyder simpelthen som et skønt bryllup, I er ved at få brygget sammen!\nJeg har fulgt lidt med på sidelinjen, så nu følte jeg at jeg blev nødt til at få ønsket tillykke med det forestående bryllup! Jeg tror du bliver fantastisk smuk!\nIndlægaf StripesAddict » 23. mar 2016, 16:47\nSofieP skrev: Det lyder simpelthen som et skønt bryllup, I er ved at få brygget sammen!\nÅh, tusind tak altså\nJeg har fået snakket med Vester Kopi, og de lød meget søde, og kan printe fra dag til dag i lige præcis den størrelse jeg vil have - de skærer til. Så jeg satser på at smutte forbi dem tirsdag og aflevere (man kan godt sende filer til dem online, men jeg vil gerne se de forskellige papirstyper), og så afhente igen onsdag eller torsdag, således at de første invitationer kan blive afleveret i næste weekend.\nAltså skal jeg have lavet invitationerne endeligt færdigt i løbet af påsken.\nPt. er første udkast til teksten\n"Vi siger "ja" til hinanden lørdag d. 30.07.16, hvorfor det vil glæde os at se ___________________________________________________________________\ntil vielse i *park* klokken 14.00.\nFestlighederne fortsætter herefter på *adresse* til reception samt grill og hygge når vi nærmer os aften.\nVielsen foregår udendøre, lige så gør resten af dagens program, om vejret er med os.\nVi håber at du/i vil være med til at fejre vores store dag!\nSvar udbedes senest d. 1. juli på *vores telefonnumre*"\nEr der noget jeg har glemt? Jeg tænker umiddelbart at ordet reception måske er lidt vildledende, fordi det for mig ligger op til, at ikke alle skal med til aftenarrangementet, men jeg ved ikke hvad jeg skal kalde det ellers.\nDerudover et totalt fjollet spørgsmål, men skal invitationerne være samme str. som kuverterne, eller lidt mindre, for at de kan passe i? Jeg har feber, og kan ikke rigtigt gennemskue det\nIndlægaf StripesAddict » 23. mar 2016, 17:03\nDerudover; er der nogen der har en idé til hvor jeg kan købe en (forholdsvist) hurtigtørrende kuglepen til at skrive folks navne med - jeg skal som minimum bruge en sort, men også gerne en i guld/kobberfarvet. - jeg er venstretørrende, deraf behovet for at den kan tørre nogenlunde hurtigt.\nIndlægaf girl_beat » 23. mar 2016, 18:11\nStripesAddict skrev: Derudover; er der nogen der har en idé til hvor jeg kan købe en (forholdsvist) hurtigtørrende kuglepen til at skrive folks navne med - jeg skal som minimum bruge en sort, men også gerne en i guld/kobberfarvet. - jeg er venstretørrende, deraf behovet for at den kan tørre nogenlunde hurtigt.\nKig evt. efter en Posca tusch i din lokale boghandel - sådan én i sølv brugte jeg til at skrive på alle kuverterne\nIndlægaf Ongo » 23. mar 2016, 18:58\ndejligt med Vesterkopi! Glæder mig til at se hvad du har valgt af farver, skrift osv. Lidt inputs til teksten: "lørdag den 30., hvorfor..." Jeg ville udskifte Hvorfor med et simpelt "og" i stedet. Synes det andet lyder lidt for formelt og mere revisor-agtigt. Ift. det med receptionen synes jeg det lyder helt fint og ikke som om nogen ikke skal med senere. Ville måske droppe at skrive "hygge"? forslag: til reception samt efterfølgende grill.\nPS skriver fra iPad så beklager slåfejl mv.\nIndlægaf StripesAddict » 23. mar 2016, 19:23\nJeg vidste bare at det var en dårlig idé at skrive indlæg når jeg er syg venstrehåndet, ja.\nTak for tippet - det vil jeg gå på jagt efter!\nIndlægaf StripesAddict » 23. mar 2016, 19:27\nTak for dine inputs du har ret ift. hygge og reception. Mht. "hvorfor" så ved jeg godt det er lidt atypisk, men det er lidt sådan jeg tenderer til at formulere mig, så det kan godt være, den får lov at blive.\nMht. farver, så er jeg "kedelig", så de bliver faktisk bare i sort/hvid. Kuverterne er guld og så regner jeg med at der kommer lyserødt bånd og en lille eucalyptus gren enten omkring invitationerne eller omkring kuverten - såfremt båndet altså når at komme alternativt må jeg på jagt efter noget andet i weekenden.\nIndlægaf girl_beat » 23. mar 2016, 19:46\nStripesAddict skrev: Jeg vidste bare at det var en dårlig idé at skrive indlæg når jeg er syg venstrehåndet, ja.\nUndskyld - jeg driller bare Er selv venstrehåndet, så kender alt til udtværet kuglepen...\nIndlægaf StripesAddict » 23. mar 2016, 20:02\nDet er okay - jeg havde nok heller ikke selv kunne lade den fare og det lyder godt - i så fald er jeg dét desto mere glad for din anbefaling.\nIndlægaf StripesAddict » 25. mar 2016, 09:59\nJeg er efterhånden ved at have færdiggjort bagsiden til invitationerne, den med alle informationerne, men jeg kan simpelthen ikke finde ud af hvordan forsiden skal se ud.\nJeg overvejer noget alá det her - evt. kombineret med datoen og ordet "bryllup" sneget ind et sted, men jeg er vist egentlig kommet frem til at jeg gerne vil have båndet med eucaluptusgrenen rundt om selveste invitationerne, og lavet plads til båndet på bagsiden og så bliver det vist noget makværk. Det skal være noget der fylder noget, men uden at tage opmærksomheden fra "pynten". Alternativt skal pynten bare på kuverten i stedet, og så er der frit slag. Hvad pokker kommer man på forsiden?\nIndlægaf StripesAddict » 26. mar 2016, 15:04\nInvitationerne er lidt tættere på at være færdige (og det er heldigt, når nu de skal til print tirsdag), og jeg har fået købt tuscher efter Girlbeats anbefaling - en sort og en guldfarvet til hhv. kuverter og invitationer, og de er heldigvis virkelig hurtigtørrende! Derudover var min mor og jeg ude og kigge på bånd til invitationerne, da jeg ikke tror det jeg har bestilt på e-bay når at komme. Vi fandt ikke noget, men til gengæld kom jeg i tanke om at sejlgarn helt sikkert vil være rigtig fint - nok næsten bedre, sådan som invitationerne ser ud nu, så det bliver det nok i stedet.\nDerudover kørte jeg lige (endnu) en søgning på e-bay efter lace up ballerinaer, og sørme om der ikke lige var et par i leopard i min størrelse, og så i ægte skind. Så såfremt de passer har jeg styr på begge par sko nu - og endda til 500 kr. mindre end hvad jeg havde budgetteret med.


– Jeg skal ikke lægge skjul på, at netop i frustration over den fornyelse, der ikke er på Christiansborg i øjeblikket, har jeg været langt i overvejelserne om at gå helt ud. Ud af politik. Ud af Det Radikale Venstre, siger Lidegaard.\n– Jeg har også overvejet at lave et nyt parti. Men det, der nu får mig til at vælge De Radikale til, er, at Sofie og resten af gruppen og partiet allerede har taget store skridt i retning af en mere dialogsøgende, en mere midtersøgende og ambitiøs politisk kurs, som jeg kan se mig selv i, siger den tidligere udenrigsminister.\nLidegaard lagde ikke skjul på sin skuffelse over situationen. Til Berlingske sagde han blandt andet, at det ikke var sjovt “at sidde i en ledelse, hvor man ikke er ønsket”.\n– Jeg har spurgt Martin, om han ikke vil være med i gruppeledelsen nu. Vi har haft en god og grundig og længere snak, så hans nye rolle går ud på at være med til at drive Radikale Venstre fremad, siger Sofie Carsten Nielsen.\nLidegaard bliver sat i spidsen for politikudvikling, siger den politiske leder. Og tilføjer, at Lidegaard nu “er kommet hjem”.\n– Vi har været igennem, og det er åbenlyst for enhver, en enorm krise i vores parti, og vi har også skullet bruge tid på at nå hinanden. Derfor er det glædeligt og helt ned i maven rart at fornemme, at det, vi vil sammen, er større end os selv.\n– Det er også større end Radikale Venstre, men vi vil det sammen, siger Sofie Carsten Nielsen.


Only & Sons denim jakke med tilfældige ripped detaljer. Kommer med klassisk skjorte krave og to brystlommer. Detalje med rustikke sølvfarvede knapper ved fronten og lommerne. Jakken er kort i livet. Kvalitet: 99% bomuld og 1% elastan.\nStylenummer:22010068 light blue


boligadvokat københavn Archives - mow2012.dk\nDokumenter der er gode at være opmærksom på\nPosted on January 6, 2021 by Maya Hindsberg\nDer er mange ting at holde styr på, når man skal købe nyt hus. Det er desværre ikke bare at gå ind på en boligside, finde sit nye drømmehus og voila. Nej, der er en god del praktiske ting, man skal have styr på, og mange dokumenter der skal være i orden. Det kan alt sammen godt være svært at finde hoved og hale i, ligesom det er svært selv at vide, hvad man skal være opmærksom på osv. Heldigvis kan du få hjælp fra f.eks. en eBoligadvokat, så du ikke står alene med det. Hvis du dog er opsat på at gøre det selv, er det følgende nogle af de dokumenter, du med fordel kan lære om.\nDu kender med stor sandsynlighed salgsrapporten og købsaftalen, en ejendomsdatarapport er dog din bedste ven. Det er nemlig det dokument, som giver dig et komplet overblik over din bolig, så du ved, hvad det er, du køber. Der er som regel 50 forskellige oplysninger fra offentlige registre og myndigheder værende det BBR-oplysninger, energimærkning, ejendomsskat etc. Det er altså der, at alle de relevante forhold om huset står, som du gerne vil kende, inden du byder på boligen. Det er også her, det vil fremgå, om der f.eks. er en olietank på grunden eller en uafsluttet byggesag.\nTilstandsrapporten er også et ret vigtigt dokument, når det kommer til din bolighandel. Tilstandsrapporten giver dig nemlig et overblik over bygningens faktiske tilstand. Vær dog opmærksom på, at det er et frivilligt dokument, men som regel kommer sælger ikke udenom, hvis der er et ønske om en ejerskifteforsikring.\nDet anbefales at gennemgå tilstandsrapporten ord for ord, da du på den måde ikke får nogle grimme overraskelser, i hvert fald ikke af den synlige slags. Rapporten bliver udarbejdet ud fra en karakterskala, der bygger på et visuelt syn. Der er dog ikke altid sammenhæng imellem den byggetekniske vurdering og prisen.


Pushups i gravitronen - bodybuildereLæs Mere\nVigtigste bodybuildere Pushups i gravitronen\nPush-ups i gravitronen er beregnet til at erstatte de sædvanlige push-ups på ujævn stænger i træning af begyndere. Afhængigt af kroppens hældningsvinkel, vil det være muligt at lave push-ups med vægt på triceps eller delvist på brystmusklerne. Bevægelsen er multi-joint, kompleks, men også velegnet til begyndere, da den udføres i en simulator, der fjerner en del af belastningen fra musklerne.\nIndstil vægten. For begyndere er kompensation for to tredjedele af deres egen vægt til den første tilgang tilstrækkelig. I denne simulator, jo større vægt på blokken, jo lettere er push-ups;\nHvis dine skuldre er smalle nok, skal du dreje løbebåndets håndtag indad, så de rører ved taljen;\nHvis der er tilstrækkelig bredde, skal du bruge trinnene og klatre op på simulatoren og knæle på puden;\nPlacer dine arme, så dine håndflader er under dine skuldre;\nJo mere lodret kroppen er, jo mere fungerer triceps;\nAt læne sig frem muliggør integration af brystmuskler\nBøj dine arme ved albuen og skulderledene, gå ned;\nSænkningens amplitude skal være behagelig, men i det mindste - underarmene er parallelle med gulvet;\nGennem indsatsen fra triceps og bryst, presses kroppen til sin oprindelige position;\nFjern ikke dine fødder fra puden, så den forsigtigt skubber knæene op\nUndgå at hænge ned i brysthulen og lænden.\nFjern den forreste bøjning, og bevæg dig ikke frem og tilbage under træningen;\nKør ikke albuerne væk fra kroppen. Tværtimod er det nødvendigt at stræbe efter at bringe albuerne til kroppen\nDu kan gøre denne opstigning på ujævne bjælker uden sikkerhedsstøtte . For at gøre dette skal du fastgøre gummiet på tværstangen og gå ned, stående på gummiet med fødderne, og derefter - skub ud til dets oprindelige position. En variation med gummi er mere velegnet til dem, der ikke kun er interesseret i at pumpe triceps, men også til at arbejde på push-ups som en teknisk vanskelig øvelse.\nDenne øvelse kan inkluderes i programmer i forskellige sværhedsgrader og udføres som den vigtigste til triceps, hvis du er nybegynder. Bevægelse kræver arbejde i albue og skulderled, så enhver skade på albuer og skuldre er en kontraindikation.\nForrige ArtikelEffekten af fysisk træning og sport på kroppen\nNæste ArtikelFranco Columbu\nPush-ups i gravitronen er beregnet til at erstatte de sædvanlige push-ups på ujævn stænger i træning af begyndere. Afhængigt af kroppens hældningsvinkel, vil det være muligt at lave push-ups med vægt på triceps eller delvist på brystmusklerne. Bevægelsen er multi-joint, kompleks, men også velegnet til begyndere, da den udføres i en simulator, der fjerner en del af belastningen fra musklerne. indhold 1 Te © Copyright 2021