Latin substansbetegnelse Amitriptylin\n3- (10,11-dihydro-5H-dibenz [a, d] cyclohepten-5-yliden) -N, N-dimethyl-1-propanamin (som hydrochlorid eller embonat)\nFarmakologisk gruppe af stoffer Amitriptylin\nKarakteristiske stoffer Amitriptylin\nTricyklisk antidepressiv. Amitriptylinhydrochlorid er et lugtløst hvidt krystallinsk pulver, let opløseligt i vand, ethanol, chloroform. Molekylvægt 313,87.\nDet hæmmer genoptagelsen af neurotransmitterne (noradrenalin, serotonin) præsynaptiske nerveender af neuroner bevirker akkumulering af monoaminer i den synaptiske kløft og forstærker postsynaptiske impulser. Langvarig brug reducerer den funktionelle aktivitet (desensibilisering) beta-adrenerge og serotoninreceptorer i hjernen, normaliserer adrenerge og serotonerg transmission, genopretter balancen i disse systemer forstyrret i depressive tilstande. Blokerer m-cholinerge og histaminreceptorer i centralnervesystemet.\nVed indtagelse absorberes hurtigt og godt fra fordøjelseskanalen. Biotilgængeligheden af amitriptylin med forskellige administrationsveje er 30-60%, dets metabolitten - nortriptylin - 46-70%. Cmax i blodet efter indtagelse nås efter 2,0-7,7 timer. Terapeutiske blodkoncentrationer for amitriptylin er 50-250 ng / ml, for nortriptylin - 50-150 ng / ml. Binding til blodproteiner er 95%. Lige ligesom nortriptylin, passerer gennem histohematogene barrierer, herunder BBB, placenta, trænger ind i modermælken. T1/2 af 10-26 timer, ved nortriptylin - 18-44 timer hepatisk biotransformation (demethylering, hydroxylering, N-oxidation) og aktive former -. nortriptylin, 10-hydroxy-amitriptylin, og inaktive metabolitter. Udskilt af nyrerne (hovedsagelig i form af metabolitter) inden for få dage.\nI angst og depressive tilstande reducerer det angst, agitation og depressive manifestationer. Den antidepressive virkning udvikler sig inden for 2-3 uger efter starten af behandlingen. Hvis du pludselig holder op med at tage efter langvarig behandling, kan det udvikle abstinenssyndrom.\nAnvendelse af stoffet Amitriptylin\nDepression af forskellige ætiologier (især med alvorlig angst og agitation), herunder endogen, involutionær, reaktiv, neurotisk, med organisk hjerneskade, medicinering; skizofren psykose, blandede følelsesmæssige lidelser, adfærdssygdomme, bulimia nervosa, børn enuresis (med undtagelse af børn med blærehypotension), kronisk smertesyndrom (neurogen), forebyggelse af migræne.\nOverfølsomhed, brug af MAO-hæmmere i de foregående 2 uger, myokardieinfarkt (akutte og hvileperioder), hjertesvigt dekompensation, nedsat intracardial ledning udtrykt arteriel hypertension, godartet prostatahypertrofi, blære atoni, paralytisk ileus, pylorusstenose, mavesår mave- og duodenalsår i det akutte stadium, akutte lever- og / eller nyresygdomme med markant forringelse af deres funktion, abolevaniya blod, børn under 6 år (til injicerbare former - op til 12 år).\nEpilepsi, iskæmisk hjertesygdom, arytmi, hjertesvigt, vinkellukningsglaukom, intraokulær hypertension, hypertyreose.\nKontraindiceret under graviditet.\nKonditioneret ved blokering af perifere m-cholinerge receptorer: tør mund, urinretention, forstoppelse, tarmobstruktion, sløret syn, overnatningsparese, øget intraokulært tryk, øget svedtendens.\nFra nervesystem og sanseorganer: hovedpine, svimmelhed, ataksi, træthed, svaghed, irritabilitet, døsighed, søvnløshed, mareridt, motor agitation, tremor, paræstesi, perifer neuropati, EEG-forandringer, nedsat koncentrationsevne, dysartri, forvirring bevidsthed, hallucinationer, tinnitus.\nCardiovaskulære system: takykardi, ortostatisk hypotension, arytmi, labilt blodtryk, udvidelse af QRS-komplekset på EKG (forstyrrelse af intraventrikulær ledning), symptomer på hjerteinsufficiens, besvimelse, ændringer i blodbilledet, herunder agranulocytose, leukopeni, eosinofili, thrombocytopeni, purpura.\nPå den del af mave-tarmkanalen: kvalme, opkastning, halsbrand, anoreksi, epigastrisk ubehag, gastralgi, øget aktivitet af hepatiske transaminaser, stomatitis, smagsforstyrrelse, tunge fornemmelse af tungen.\nPå den del af metabolisme: galactorrhea, ændring i sekretion af ADH; sjældent hypo- eller hyperglykæmi, nedsat glucosetolerance.\nPå den del af det urogenitale system: Ændringer i libido, styrke, hævelse af testiklerne, glykosuri, pollakiuri.\nAllergiske reaktioner: Hududslæt, kløe, angioødem, urticaria.\nAndre: stigning i størrelsen af mælkekirtler hos mænd og kvinder, hårtab, hævede lymfeknuder, lysfølsomhed, øget kropsvægt (med langvarig brug), abstinenssymptomer: hovedpine, kvalme, opkastning, diarré, irritabilitet, søvnforstyrrelser med levende, usædvanlige drømme, øget excitabilitet (efter langvarig behandling, især i høje doser, med abrupt afbrydelse af lægemidlet).\nUforenelig med MAO-hæmmere. Styrker den inhiberende virkning på centralnervesystemet af neuroleptika, sedativer og hypnotiske lægemidler, antikonvulsive midler, analgetika, narkotika til anæstesi, alkohol; viser synergisme ved interaktion med andre antidepressiva. Når de kombineres med neuroleptika og / eller anticholinergiske stoffer, kan de udvikle febertemperaturreaktion, paralytisk tarmobstruktion. Potenziruet hypertensive virkninger af catecholaminer og andre adrenostimulyatorov, som øger risikoen for at udvikle hjertearytmi, takykardi, svær arteriel hypertension. Kan reducere den antihypertensive effekt af guanethidin og lægemidler med en lignende virkningsmekanisme, samt reducere effekten af antikonvulsive midler. Ved samtidig brug med antikoagulantia - derivater af coumarin eller indandion - er det muligt at øge den sidstnævnte antikoagulerende aktivitet. Cimetidin øger plasmakoncentrationen af amitriptylin med den mulige udvikling af toksiske virkninger, induktorer af levermikrosomale enzymer (barbiturater, carbamazepin) - reducere. Quinidin nedsætter amitriptylinmetabolisme, østrogenholdige orale præventionsmidler kan øge biotilgængeligheden. Kombineret anvendelse med disulfiram og andre acetaldehyd dehydrogenasehæmmere kan forårsage delirium. Probucol kan øge hjertearytmi. Amitriptylin kan forværre depressionen forårsaget af glucocorticoider. Når det kombineres med brug af lægemidler til behandling af thyrotoksikose, øges risikoen for agranulocytose. Amitriptylin er omhyggeligt kombineret med foxglove og baclofen.\nSymptomer: hallucinationer, konvulsioner, delirium, koma, svækket hjerteledning, ekstrasystoler, ventrikulær arytmi, hypotermi.\nBehandling: gastrisk lavage, suspension af aktiveret kulstof, afføringsmidler, væskeinfusion, symptomatisk behandling, vedligeholdelse af kropstemperaturen, overvågning af kardiovaskulærsystemet i mindst 5 dage, fordi Tilbagefald af overtrædelser kan forekomme efter 48 timer og senere. Hæmodialyse og tvungen diurese er ineffektive.\nForholdsregler for stoffet Amitriptylin\nModtagelse af amitriptylin er mulig ikke tidligere end 14 dage efter seponering af MAO-hæmmere. Ældre patienter og børn anbefales reducerede doser. Udnævner ikke patienter med mani. I forbindelse med muligheden for selvmordsforsøg hos patienter med depression er det nødvendigt med regelmæssig overvågning af patienterne, især i de første uger af behandlingen, samt at ordinere i minimum nødvendige doser for at reducere risikoen for overdosering. I mangel af forbedring af patientens tilstand inden for 3-4 uger er det nødvendigt at gennemgå behandlingens taktik. Under behandling bør alkohol undgås, samt afstå aktiviteter, der kræver øget opmærksomhed og reaktionshastighed.\nAmitriptylin (lat. Amitriptylinum) er en af de vigtigste repræsentanter for tricykliske antidepressiva sammen med imipramin og clomipramin.\nDen thymoanaleptiske (anti-depressive) effekt kombineres med en udtalt beroligende, hypnotisk og anxiolytisk (anti-angst) effekt på grund af den stærke antikolinergiske og antihistaminaktivitet.\nDet er en hæmmer for revers neuronal anfald af mediator monoaminer, herunder norepinephrin, dopamin, serotonin og andre. MAO forårsager ikke inhibering.\nKarakteriseret af signifikant M-anticholinerg (anticholinerg), antihistamin og alfaadrenolytisk aktivitet.\nImidlertid er amitriptylin ikke fuldstændig blottet for en stimulerende, psyko-energiserende effekt. Den stimulerende virkning er især udtalt i et bestemt område af doser (hver patient, dette interval er anderledes) og er forbundet dels at øge ved disse doser er koncentrationen af den vigtigste aktive metabolit af amitriptylin - nortriptylin har udtalt stimulerende og psihoenergiziruyuschim handling, delvis antidepressiv og stimulerende-energigivende virkning af amitriptylin. Når den øvre grænse for dette "vindue" af doser overskrides, begynder den beroligende virkning af amitriptylin at overveje igen, og den synlige stimulerende (og undertiden antidepressiv) effekt svækkes. Ved lave doser, under nogle individuelle "anti-depressive tærskler", er hverken stimulerende eller antidepressiv virkning praktisk taget observeret - kun ikke-specifik beroligende, hypnotisk og antiangst.\nAf den kraft af den sedative, hypnotiske og angstdæmpende virkning af amitriptylin i klassen af tricykliske og kun overgået af trimipramin fluacizin og ringere clomipramin, imipramin og tricykliske undergrupper af sekundære aminer (nortriptylin, desipramin, protriptylin) i styrke og psihoenergiziruyuschego stimulerende virkning. Det vil sige, at amitriptylin er tættere på den "beroligende" ende af det tricykliske spektrum, men ikke helt i slutningen af spektret.\nKlinisk anvendelse og indikationer\nAnvendes hovedsagelig i endogene depressioner, men anvendes også til behandling af depression af enhver anden ætiologi. Særligt effektiv i angst-depressive tilstande; reducerer angst, psykomotorisk agitation (agitation), indre spænding og frygt, søvnløshed og depressiv manifestationer korrekt. Det er også anvendes til behandling af fobilidelser, sengevædning børn (undtagen børn med hypotonisk blære), psykogen anoreksi, bulimi neurose, kronisk smerte af neurogen art, og for migræneprofylakse.\nAmitriptylin forårsager normalt ikke eksacerbation af delirium, hallucinationer og andre produktive symptomer, hvilket er muligt ved brug af antidepressiva med en overvejende stimulerende virkning (imipramin mv.).\nIndvendigt taget efter måltider, der spænder fra 50-75 mg pr. Dag. Derefter øges dosis dagligt med 25-50 mg / dag (med en overvejende stigning i aftendosis), indtil en "arbejdsdosis" på 150-200-250 (op til 300) mg / dag nås. Når dårlig tolerabilitet af amitriptylin, samt de ældre eller somatisk svækkede patienter, unge og unge i primær (tidligere ubehandlede) patienter eller relativt mild depression, når der er tid til at vente på effekten, kan du vælge et langsommere tempo i stigende doser (fx 25 mg hver 2-3 dage). I modsætning hertil i alvorlig, suicidal farlig depression i situationer, der kræver en hurtigere antidepressiv virkning kan være såvel som hos patienter tidligere behandlet med tricykliske og godt tolerere denne gruppe af lægemidler er tilladelig purpose fuld terapeutisk dosis i de første dage af behandlingen, eller start ved en højere dosis (f.eks. 100 mg / dag) og hurtigere og aggressiv opbygning til "arbejdsdosis" dosen.\nStørrelsen af den "arbejdende" dosis, som bør overvejes ved stigende doser, bestemmes af sværhedsgraden af depressionen og erfaringen med at behandle de tidligere depressive faser i denne særlige patient såvel som tolerancen af lægemidlet til denne patient. Den gennemsnitlige daglige dosis ved behandling af endogene nedbrydning er 0,15-0,25 g (150-250 mg) fordelt på 2-3-4 doser (i løbet af dagen og før sengetid). Nogle gange kan du give hele den daglige dosis om natten, før sengetid. Ved alvorlige depressioner er det tilladt at øge den daglige dosis af amitriptylin til 400-450 mg / dag, hvis tolerance tillader det, hvilket er mere end den foreskrevne maksimale dosis på 300 mg / dag.\nDen terapeutiske virkning af amitriptylin opstår sædvanligvis i 2-3 uger (nogle gange efter en uge), idet det regnes fra det tidspunkt, hvor den "arbejdende" antidepressive dosis (ikke mindre end 150 mg / dag) nås.\nVed alvorlig depression kan du begynde med indførelsen af lægemidlet intramuskulært eller intravenøst i en dosis på 20-40 mg 3-4 gange om dagen. Injektioner erstattes gradvist af indtagelsen af lægemidlet.\nÆldre patienter lægemiddel er ordineret i mindre doser; børn reducerer dosis i overensstemmelse med alder.\nAmitriptylin anvendes relativt bredt i somatisk medicin til depressive og neurotiske tilstande. Tildel indvendigt i relativt små doser (12,5-6,25 mg, dvs. ½ - tabletter).\nAmitriptylin tolereres sædvanligvis godt, men værre end mange andre tricykliske og end moderne selektive antidepressiva, på grund af den udtalte anticholinerge virkning . Det er nødvendigt at overholde visse sikkerhedsforanstaltninger, tilstrækkelig glat dosisopbygning i begyndelsen af behandlingen og rettidig forebyggelse eller korrektion af de resulterende bivirkninger. På grund af tilstedeværelsen af sedation forstyrrer ikke søvn, og det er ordineret hele dagen, herunder ved sengetid.\nDe vigtigste bivirkninger er forbundet med en udtalt anticholinerge effekt. Ofte (især i begyndelsen af behandlingen og med stigende doser) er der tørmunden, dilaterede elever, forstyrret øjnene i øjnene (manglende klarhed og sløret syn nær, manglende evne til at fokusere øjnene på nært hold - for eksempel ved læsning og brodering), forstoppelse, undertiden alvorlig op til udvikling af parese eller fuldstændig atony (lammelse) af tarmen, fækal blokeringer og akut dynamisk obstruktion af tarmen. Ved højere doser kan der være vanskeligheder og forsinkelse med vandladning for at fuldføre blærens atony. Håndskælv vises også ved højere doser og er forbundet med stimulering af det perifere beta-adrenerge system (fjernet af beta-blokkere). Også ofte observeret (især i begyndelsen af behandlingen) er en følelse af forgiftning (den såkaldte "antikolinergiske forgiftning", svarende til forgiftning fra cyclodol eller atropin), døsighed, sløvhed, apati på grund af overdreven sedering, svimmelhed.\nPå grund af den udprægede alfa-adrenolytiske virkning af amitriptylin, observeres ofte (især i begyndelsen af behandlingen og med en hurtig forøgelse af doserne) hypotensiv effekt (sænkning af blodtrykket), ortostatisk hypotension, når de kommer op til besvimelse og collaptoid tilstande, takykardi, svaghed.\nDen mest formidable komplikation af amitriptylinbehandling er en hjerterytmeforstyrrelse, især en ledningsforstyrrelse og en forlængelse af QT-intervallet. Udseendet af disse hjertearytmier dikterer behovet for enten at reducere dosis eller meget omhyggeligt at overvåge patientens tilstand med hyppigt EKG.\nEpileptiforme konvulsioner observeres også nogle gange (normalt ved høje og meget høje doser eller når intravenøs dryp er for hurtig). Hos patienter med epilepsi og andre konvulsive tilstande eller med organiske hjernelæsioner kan en historie med kraniale traumer, selv små doser amitriptylin, forårsage krampe eller deres ækvivalenter. Udseendet af epileptiforme konvulsioner under behandling med amitriptylin dikterer behovet for at reducere dosis af amitriptylin eller samtidig administrere antikonvulsiver.\nEventuel forøgelse af appetit og kropsvægt, feber, leukopeni, eosinofili, trombocytopeni, hyponatremi (reduceret produktion af antidiuretisk hormon), udsving i blodsukkerniveauerne. \nOfte er der en inversion af fasesignalet fra depression til mani eller hypomani eller udviklingen af en "blandet" dysforisk irritabel tilstand eller en stigning i cyklusaccelerationen med dannelsen af sygdomsforløbet med hurtig faseændring (hurtig cykling). Disse bivirkninger observeres specielt ofte hos patienter med samtidig skjoldbruskkirtelfunktionsmangel, med bipolær affektiv lidelse, bipolær form af schizoaffektiv sygdom, men kan også observeres hos en patient, der før behandling antog unipolær depression. Samtidig afhænger det af den kliniske situation, at det enten er nødvendigt at reducere dosis eller endog helt afskaffe amitriptylin og andre antidepressiva eller tilsætningen af humørsubstabilisatorer, thyroidhormoner, neuroleptika eller begge dele. En høj risiko for mani og hypomani er generelt karakteristisk for tricykliske antidepressiva: tricykliske stoffer i bipolar affektiv lidelse fremkalder mani eller hypomani oftere end antidepressiva hos andre grupper - for eksempel SSRI'er .\nI nogle tilfælde kan sådanne mentale og neurologiske bivirkninger som hallucinationer, vildledende lidelser, forvirring, desorientering, inkoordination, ataksi, perifer neuropati, ekstrapyramidale lidelser, dysartri, angst, søvnløshed forekomme ved indtagelse af amitriptylin. \nUforenelig med monoaminoxidasehæmmere (MAOI'er). Potentierer virkningen af forbindelser, der deprimerer centralnervesystemet (herunder sedativer, hypnotika, alkohol), sympatomimetika, anti-parkinsoniske lægemidler, svækker - antihypertensive og antikonvulsive lægemidler. Samtidig brug af amitriptylin og MAOI'er kan føre til døden, så intervallet mellem behandlingerne med disse lægemidler skal være mindst 14 dage.\nInduktorer af mikrosomal oxidation (barbiturater, carbamazepin) reducerer, cimetidin øger koncentrationen af amitriptylin i plasma.\nAmitriptylin er et lægemiddel, som udgør en større risiko for død med en relativt lille overdosis. Adgang 1000-1500 mg (40 tabletter) fører til udvikling af dødelig forgiftning. Samtidig forsvinder selvmordsideer med forbedring af patientens tilstand under indflydelse af behandling, og stemningen vender tilbage til normal meget senere end stigningen i energi og fysisk styrke. Som følge heraf kan patienten have mere energi og styrke til at begå selvmord mod baggrunden af stadig dvælende melankoli og dårlig humør.\nDerfor kan patienter med alvorlig endogen depression og høj suicidal risiko kun behandles med amitriptylin på et psykiatrisk hospital (helst med placering i en kontrolafdeling) eller i det mindste forudsat at det er muligt at sikre stramt tilsyn med patientens familie eller slægtninge til regelmæssig medicin og det resterende beløb i pakken lægemidlet. Patienter bør ikke ordineres med endogent depression, lige fra ambulant behandling, for en recept (til et besøg hos lægen) mængder af lægemidlet, der er mere end en til to ugers behandling.\nEfter at patientens tilstand forbedres, og selvmordsrisikoen forsvinder, kan tilsynets sværhedsgrad gradvist reduceres til recept på en måned eller endog 2-3 måneders mængde af lægemidlet til en recept.\nReaktionshastigheden under administration af amitriptylin kan reduceres, derfor er kørekontrol og arbejde med bevægelsesmekanismer forbudt. Effekten af alkohol er stigende. Ældre lægemidler ordineres i mindre doser. Det anvendes med forsigtighed i iskæmisk hjertesygdom, arytmi, hjerteinsufficiens (behandling udføres under EKG-kontrol) med en historie med konvulsivt syndrom, skjoldbruskkirtsygdomme, pheochromocytom, porfyri, under ECT og anæstesi, med forsigtighed kombineret med digitalis og baclofen. \nAmitriptylin som et lægemiddel med udtalt anticholinerg aktivitet er kontraindiceret i glaukom, prostatisk hypertrofi, blæreatrium, tarmens paralytiske ileus.\nAndre kontraindikationer er akutte og tilbagesøgningsperiode for myokardieinfarkt, dekompenserede hjertefejl, hjerteledningsabnormiteter, hypertensive sygdomme 3 t., Akutte lever- og nyresygdomme med alvorlig dysfunktion, blodsygdomme, mavesår og duodenalsår, pylorisk stenose, graviditet og amning, børn under 12 år, etableret overfølsomhed overfor amitriptylin, manisk fase. \nLægemidlet består af aktive og hjælpestoffer: Det aktive stof er 25 mg amitriptylin i form af hydrochlorid 0,0283 g. Hjælpestoffer er indeholdt i kernen og lægemidlets skal. Kernen indeholder: lactosemonohydrat, majsstivelse, gelatine, calciumstearat, talkum, kolloidalt siliciumdioxid. Shell indeholder: dimethicon SE-2, macrogol, Sepifilm 3048 Yellow (hypromellose, mikrokrystallinsk cellulose, polyoxyl 40 stearat, titandioxid, kinolin gul)\nPris / ydeevne / sikkerhedsforhold. Forskellige meninger\nMange læger og forskere har forskellige meninger om spørgsmålet om, hvorvidt amitriptylin skal bruges hyppigt. For eksempel, efter at dette lægemiddel var medtaget på lægemiddellisten i Ukraine og blev utilgængelig for de fleste patienter den 1. oktober 2011, blev lægernes udtalelser om dette problem delt.\nNogle læger og forskere understøttede disse ændringer og bemærkede, at amitriptylin på trods af effektiviteten har mange bivirkninger, undertiden ret farlige og værre tolerance i forhold til næste generations antidepressiva og vedhæftning til terapi, når de tages. Narkotika af de nye generationer, ikke ringere i effektivitet, har signifikant færre bivirkninger, så du kan genoprette patientens sociale funktion og opretholde den gennem hele behandlingsperioden, nogle gange meget lang og varig i mange år. Det anføres, at ifølge internationale undersøgelser øger risikoen for kardiovaskulære komplikationer med 35%, selvom de patienter, der ikke har kardiovaskulær patologi, før behandling påbegyndes, ved at tage amitriptylin. "Hvilken slags restaurering af aktivitet kan vi tale om, hvis en patient, der tager amitriptylin, på grund af bivirkningerne, næppe svarer til lægeens spørgsmål på grund af konstant sedation, reduktion af kognitiv funktion, svimmelhed, kvalme, mundtørhed," skriver M. Hr. Professor O.S. Shepherd. "... De fleste poliklinikker med det formål at forbedre tolerancen tager TCA'er, især amitriptylin, 25-50 mg hver, som faktisk ikke har noget at gøre med den antidepressive virkning", psykiateren, c. M. SA Malere. Samtidig ledsages kritikken af brugen af amitriptylin, der er udtrykt af disse forfattere, af den blatante reklame for nye antidepressiva, især Melitor (agomelatin). \nForfatterne citerer fra International Consensus Therapy for Depressive Disorder 2010 (Nutt DJ, Davidson JR et al, International Consensus statement on depressive disorder, J Clin Psychiatry 2010; 71 (suppl E1): e08): "... Den dårlige tolerabilitetsprofil og sværhedsgraden af bivirkninger af tricykliske antidepressiva påvirker signifikant patientens overholdelse af terapi og fører til en stigning i morbiditet og jævn dødelighed, hvilket ikke tillader at anbefale dem som den første behandlingslinje på trods af lave omkostninger... ". \nDen modsatte udtalelse er udtrykt af V.A. Pekhterev, læge i Donetsk Regional Psychoneurological Hospital, en specialist med mange års klinisk erfaring. Ifølge V.A. Pekhtereva, amitriptylin er det middel til valg for fattige patienter, uundværligt, pålideligt og bevist stof i årtier, det bedste på det farmaceutiske marked i Ukraine med hensyn til pris / kvalitet forhold. "Mit sprog vender sig ikke til at rådgive en ældre landdistriktskvinde, der ser lige ind i hendes øjne, et antidepressivt middel, der er kontroversielt bedre end amitriptylin, men bestemt 20 gange dyrere. Den reklame-biokemiske kedelige sang, som de medicinske repræsentanter har mindet om, og som på bagsiden er hentet af de roterende bærere af videnskabelige grader og titler, "ruller" ikke her. Hvis patientens øjne og ører sidder fast med penge, hvis han er vant til at forsvare dem mod det mindste ubehag og smerte, og også at hæve sig over sine udgifter over andre, skal valget tage højde for prisen på stoffet. For disse patienter er det dyreste antidepressivum ofte det bedste, siger forfatteren. Ifølge Pekhterev forklares forbuddet mod amitriptylin af indsatsen fra folk, hvis produktionsopgave er at fremme deres dyrere lægemidler på markedet; Amitriptylin er på ingen måde et lægemiddel, mens stofbrugere bruger dette lægemiddel i "cocktails", ligesom mange andre lægemidler generelt, er der ingen ikke-medicinsk efterspørgsel efter amitriptylin. Forfatteren bemærker, at amitriptylin anvendes til behandling af stofmisbrugere til sedation af psykostimulerende misbrugere til behandling af alkoholiske depression. \nFølelse af varme i kroppen uden temperatur, årsag\nMange krænkelser af trivsel er subjektive og kan forstyrre en generel tilstand af en person og hans præstation. Men hvis sådanne manifestationer ikke ledsages af alvorlige symptomer på nogle sygdomme, søger folk sjældent lægehjælp.\nSelektiv cerebral angiografi\nSelektiv cerebral angiografi.Hjerneangiografi er ekstremt informativ, når detekterer arterielle aneurysmer og arterio-venøse fistler, okklusion eller stenose af bestemte dele af det vaskulære system og andre patologier i hjerneskibene.\nMavesmerter fra tryk\nTrykpinde er en af de fælles patologier, som hver anden person på planeten står overfor. Sammen med højt eller lavt blodtryk forekommer ofte mavesmerter og andre symptomer. Højt blodtryk kan være et svar på svær smerte.\nHospital med hjernerystelse\nEfter at have fået hjernerystelse, kan en person gå på hospitalet, hvor han vil modtage ordentlig hjælp og udføre en kvalificeret neurologisk diagnose, som forhindrer mulige komplikationer.\nÅrsagerne til drømme\nHovedpine i ryggen af hovedet - årsager og behandling, piller\nDepressiv IVAX Corporation "Novo-Passit" - anmeldelse\nHvad er forskellen mellem Prednison og Dexamethason?\n"Jeg glemmer hele tiden alting"\nPanikanfald er en alvorlig tilstand hos en person, som ikke blot er udtryk for frygt, men også af andre ubehagelige symptomer. Behandling af VSD og panikanfald bør finde sted under lægens vejledning.\nBehandling af encefalopati folke retsmidler\nImmobiliseret ansigtsnerven: symptomer og behandling\nAfhjælpning af tremor af hænderne\nPerinatal skade på nervesystemet hos nyfødte (PCNS)


Levende skulpturer og streger, udførlige designs og komplementære kunstværker - Kunsthøjskolen i Holbæk – Plads Til Kunst\nLevende skulpturer og streger, udførlige designs\nog komplementære kunstværker\nOrganisk og sammenhængende udstilling ved afslutningen af forårets 3. periode, 2019.\nFlere steder nærmest smeltede, de forskellige værksteders udstillingsrum, og værker sammen – på tværs af fag og afsæt.\nUdstillingens mange gennemarbejdede værker og undersøgende eksperimenter satte tilsammen et flot punktum for forårets lange hold.\nEleverne fra Smykker udstillede deres færdige og gennemarbejdede designs i skolens festsal, “Lyse Sal”. Arrangeret på podier, spejle, og skiferplader – samt i rammer hængende fra loftet. Derudover kunne man på et opstillet slideshow se hvordan de mange forskellige smykkegenstande tog sig ud når de blev båret på rette maner.\nSe alle billederne fra smykkeudstillingen her\nSkulptur optog det meste af laden, nogen steder i skønt samspil med Grafik og Maleri. Gense idéer om hvad Skulptur kan være var her stærkt udfordret. Værkerne synes at vise alle størrelser og materialer – nogen stilstående tungt, andre i motordrevet bevægelse og andre igen med performative karakterer eller interaktion.\nSe alle billederne af skulpturholdets udstilling her\nMalerierne for 3. periode spændte vidt og bredt. Konceptuelle greb og budskaber, maleriske materiale undersøgelser og mere minimalistiske farveundersøgelser.\nSe flere billeder fra malerværkstedets udstilling af 3. periode\nKeramikholdet udstillede, sammen med nogle af eleverne fra Grafik, i skolens musiklokale, med det fine træ interiør.\nHer viste eleverne taktile eksperimenter i nogle tilfælde i form af mere genkendelige genstande, andre i mere selvopfundne formsprog. Keramik med budskaber, humor og taktilitet.\nSe alle billederne af keramik fra udstillingen + billeder af det som kom direkte fra ovnen!\nEleverne fra Grafik udstillede deres mange forskellige tryk over næsten alt. Rundt omkring i krogene på skolen og i fin dialog med de andre værksteders udstillede værker og projekter. ‘Produktion’ var stor og selvom der var blevet valgt ud, var der stadig stor diversitet at finde i udstillingen – fra små detaljerede raderinger til de helt store tryk med vejtromlen.\nSe alle billederne fra Grafikholdets udstilling her\nFotoholdet udstillede deres fotokunst som print, printet på skolens professionelle inkjet-printer. Sat på væggene i mosaik konstallationer, i Studie B og i serigrafi. Fotos fra opgaver, og øvelser med bla. portrætfotografiet og rapportage, samt narrative forløb og iscenesat fotografi.\nSe flere billeder fra fotoudstillingen 3. periode 2019\n3. periodes mindste og men mest eksklusive, og muligvis mest hårdtarbejdende hold – udgjorde de 4 elever på Animation.\nDer var blevet arbejdet hårdt igennem for at eleverne kunne præsentere de færdige film sekvenser til udstillingens åbning på Achillesscenen. Håndtegnede og scannet til digital animation. Én ‘frame’ af gangen – hver eneste én.\nSe de færdige film og læs mere om animationsforløbet her\nAfsøgning, forstand og blikket i udstilling


Maler i Aabenraa & omegn | Syddansk Malerfirma\nSyddansk malerfirma kommer i hele syddanmark\ndin Maler kommer i hele syddanmark\nMaler i Aabenraa med fokus på kvalitet og miljøvenlig maling\nSkal du have malet din lejlighed, opfrisket husets facade med ny maling, eller ønsker du at forny et rum med en flot tapetsering? Så står vi hos Syddansk Malerfirma v/ Mette Frank parat til at udføre maleropgaven for dig. Vi udfører malerarbejde både for private, erhverv og boligselskaber i Aabenraa og omegn, og uanset opgavens omfang står vi for kvalitet og bæredygtighed. Det betyder, at du trygt og uden bekymringer kan overlade din maleropgave til os.\nVi udfører blandt andet følgende maleropgaver:\nFilt, væv og tapet\nSpartling med DETALE KC14 (tidligere KABE)\nMaler med bæredygtigt fokus\nNår du vælger os som malerfirma til din opgave i Aabenraa, vælger du en malermester med et bæredygtigt fokus. Du kan derfor med grøn samvittighed få leveret et stykke malerarbejde af høj kvalitet, der holder i mange år frem. Vi benytter os kun af skånsomme og miljøvenlige kvalitetsprodukter, fordi det er bedst for indeklimaet og gør mindst mulig skade på miljøet. Det er nemlig til gavn for både dig, os og vores natur.\nProfessionel malermester i Aabenraa\nUanset om du skal have malet eller tapetseret, tilbyder vores dygtige malermester kompetent og kreativ sparring. Vi tager en snak om dine forventninger og behov, og vi fortæller om fordele og ulemper ved de forskellige løsninger og farvevalg. Med en god kommunikation både før og under malerarbejdet sikrer vi os nemlig, at du ender med lige præcis det resultat, du drømmer om.\nRing 24 995 995 Skriv til os\nFå et godt tiilbud\nKontakt os, når arbejdet skal udføres ordentligt\nStår du med en maleropgave i Aabenraa, som du vil sikre dig udføres professionelt, så kontakt Syddansk Malerfirma v/ Mette Frank. Vi står klar til en uforpligtende samtale om din maleropgave og giver gerne et godt tilbud. Kontakt os via kontaktformularen, på telefon: 24 995 995 eller mail: kontakt@syddanskmalerfirma.dk


fjernb. c.lås, startspærre, højdejust. førersæde, el-ruder, el-spejle, cd/radio, bagagerumsdækken, kopholder, stofindtræk, 4 airbags, abs, antispin, esp, servo, tonede ruder, 1 ejer, ikke ryger, service ok, tidligere undervognsbehandlet\n🔴🟡🟢 ÅBENT ALLE UGENS 7 DAGE, MANDAG-FREDAG kl.9.30-17.30 & LØRDAG - SØNDAG KL.11.00-16.00 2 zone klima, fjernb. c.lås, infocenter, startspærre, højdejust. førersæde, 4x el-ruder, el-spejle, cd/radio, armlæn, isofix, kopholder, stofindtræk, splitbagsæde, læderrat, 6 airbags, abs, esp, servo, 1 ejer, ikke ryger, service ok, træk, alu., tågelygter, nysynet, En Flot & Velkørende Bil. ✅Markedets bedste finansieringsmuligheder, med og uden udbetaling i samarbejde med Santander. ✅Markedets bedste mulighed for ejerskifteforsikring i samarbejde med ETU. ✅Mulighed for levering af din nye bil. ⭐Autotorvet er ubetinget Danmarks største formidler af brugte biler. ⭐Hos os er bilpriserne lave -. Det er de, fordi vi ikke lever af at opnå så stor avance på bilerne, Vores koncept er simpelt: Vi opkræver et salær fra henholdsvis sælger og køber. Købers salær udgør Dkk 2900, - ⭐Skal du sælge din nuværende bil, skal du have din nye bil forsikret eller vil du gerne have finansieret din bil på markedets bedste vilkår, så er du det rette sted. Vi sælger din bil hurtigt og samarbejder med de bedste forsikrings- og finansieringsselskaber\nairc., fjernb. c.lås, startspærre, højdejust. førersæde, el-ruder, el-spejle m/varme, cd/radio, kopholder, stofindtræk, splitbagsæde, tågelygter, 6 airbags, abs, antispin, esp, servo, tagræling, tonede ruder, ikke ryger, service ok, tidligere undervognsbehandlet\n🔴🟡🟢 ÅBENT ALLE UGENS 7 DAGE, MANDAG-FREDAG kl.9.30-17.30 & LØRDAG - SØNDAG KL.11.00-16.00 alu., airc., fjernb. c.lås, infocenter, startspærre, udv. temp. måler, sædevarme, højdejust. førersæde, el-ruder, el-spejle, cd/radio, armlæn, kopholder, stofindtræk, splitbagsæde, læderrat, 6 airbags, abs, esp, servo, ikke ryger, En Velkørende Bil. ✅Markedets bedste finansieringsmuligheder, med og uden udbetaling i samarbejde med Santander. ✅Markedets bedste mulighed for ejerskifteforsikring i samarbejde med ETU. ✅Mulighed for levering af din nye bil. ⭐Autotorvet er ubetinget Danmarks største formidler af brugte biler. ⭐Hos os er bilpriserne lave -. Det er de, fordi vi ikke lever af at opnå så stor avance på bilerne, Vores koncept er simpelt: Vi opkræver et salær fra henholdsvis sælger og køber. Købers salær udgør Dkk 2900, - ⭐Skal du sælge din nuværende bil, skal du have din nye bil forsikret eller vil du gerne have finansieret din bil på markedets bedste vilkår, så er du det rette sted. Vi sælger din bil hurtigt og samarbejder med de bedste forsikrings- og finansieringsselskaber\n15" alufælge, airc., fjernb. c.lås, kørecomputer, sædevarme, stofindtræk, kopholder, isofix, cd/radio, 4 airbags, servo, esp, abs, el-spejle, tidligere undervognsbehandlet, tågelygter, 4x el-ruder, lygtevasker, nysynet, træk, service ok, 1 ejer\nVIL DU HAVE EN PRØVETUR/FREMVISNING så ring og book en tid på Telefon 22 200 400.,airc., fjernb. c.lås, startspærre, sædevarme, el-ruder, 6 airbags, abs, esp, servo, ikke ryger, lev. nysynet, service ok, tidligere undervognsbehandlet,24 MÅNEDERS AUTOTJEK-GARANTI OG FEJLFRI BRUGTBILSATTEST for kun 2.000kr ekstra, ATTRAKTIV FINANSIERING VIA SANTANDER, vi kan finansiere både MED OG UDEN UDBETALNING til en konkurrencedygtig rente , HUSK vi tager alle biler i bytte!, SUPER VELHOLDT OG VELKØRENDE EN EJERS BIL.\nalu., fjernb. c.lås, startspærre, el-ruder, stofindtræk, kopholder, aux tilslutning, servo, esp, abs, 4 airbags, el-spejle, tidligere undervognsbehandlet, træk, nysynet, 1 ejer


Veninde med din kærestes eks? | WUHUW\nVeninde med din kærestes eks?\n20-12-2015 13:41 14-04-2018 16:50 Mommy & Daily life WUHUW WUHUW\nI mange tilfælde, når en ekskæreste bliver bragt på banen i et parforhold, er det ikke en af de mest positive sammenhænge. Der er jo en grund til de er eks-kærester og der følger altid en historie og et hav af følelser med oveni. Så det, at nævne sine egne, eller partnerens eks'er, kan hurtigt blive katalysator til noget man ville ønske man aldrig havde startet. Det kan trigger usikkerhed til jalousi og alverdens forsvarsmekanismer... MEN, eks'er kan også være rigtig gode for et forhold - sådan er det i hvert fald hos os. Det er selvfølgelig forskelligt hos alle, hvordan man lige har det med sin kærestes eks-kæreste og jeg ved godt, at det ikke er alle der kan/vil have dem, som en del af livet når forholdet er forlist og man er "videre". Men din partners eks, kan blive en god veninde og sparringspartner, når det gælder ens egne udfordringer i forholdet og ens egen eks, kan være den bedste legeonkel for dine børn - og sådan er det for mig ;) Det kan lyde skørt for nogen, jeg ved det godt, jeg har nogle af mine egne veninder som syntes det mærkeligt. Det er det måske også lidt, men jeg syntes overhovedet ikke det er mærkeligt når det er, at jeg er sammen med min kærestes ekskæreste og hendes søn leger med min søn, - for de leger nemlig så godt sammen, og jeg taler rigtig godt med hende, og vi har så uendeligt mange ting vi taler om, at samtalen aldrig rigtig ender. Vi har noget til fælles hende og jeg. Og hun er et skønt menneske, med meget positivt i hendes måde at angribe livet på, at jeg inderst inde ville ønske at der var flere af hendes slags i verden. Jeg bliver smittet af hendes natur, og nyder vores stunder sammen.\nJeg kan sagtens se hvad det er min kæreste har set i hende. Jeg kan sagtens forstå det. Og jeg er der, hvor jeg kan sige, at hvis min kæreste og jeg nogensinde skulle gå fra hinanden, så ville det ikke gøre mig ondt hvis det var han endte sammen med hende igen:) Det lyder skørt, og tanken lige nu om de to sammen, er ikke noget jeg går og forestiller mig vil ske. Det er jo ikke et ønske for mig og jeg kan som alle andre sagtens også blive jaloux. Men hende og hendes søn beriger vores liv. Der ligger ingenting i luften, som at de har noget sammen som jeg ikke er en del af. Jeg kan fornemme historien de har haft, og har hørt dem begge fortælle mig om deres forhold, men ikke på en måde hvor nogen af dem taler dårligt om hinanden, eller ønsker jeg skal se noget fra hver deres side. Deres forhold har været, men det var før mig. Der er en respekt og en følelse af kærlighed. Hun vil mig ikke noget ondt, og det er en oprigtighed jeg mærker tydeligt.\nOg så er der min x-kæreste, som kommer på besøg når han er i landet. Mest for, at besøge Sean, fordi de har en rigtig dejlig relation og virkelig elsker hinanden og jeg er så taknemmelig på Sean's vegne, at han har ham i sit liv. Og han og jeg har også opbygget et dejligt venskab i dag efter vi ikke længere er kærester, som efterhånden er en del år siden. Jeg har en respekt og kærlighed til ham, som er for det menneske han er, og hvad har betydet for mig og Sean. Og det et er den samme følelse af tryghed og kærlighed, som man kan have med et menneske man er vokset sammen med og ved siden af, som min kæreste har til sin eks. Og de følelser er der plads til i vores parforhold - og det gør mig glad. At kunne rumme sin kærestes platoniske følelser til sin eks og, at der er plads til ens egne følelser og de nye forhold der kan udvikle sig til det der engang var ens egen eller kærestens kæreste, kan berige enormt meget. Og det er en lille solstrålehistorie fra vores parforhold, som så sikkert rummer nogen andre udfordringer, som i slet ikke står med. Men det virker for os :)\nHvordan er jeres forhold til egne og/eller partnerens eks? Er det et totalt no-go, eller kører i samme model, som hjemme hos os? Jeg er faktisk nysgerrig på, at vide HVOR "unormalt" vores forhold til den slags er :)


Sådan vælger du en ny mobiltelefon - Online shopping-guide\nYou are at:Home»Elektronik»Sådan vælger du en ny mobiltelefon\nSådan vælger du en ny mobiltelefon\nBy admin on\t 1. august 2018 Elektronik\nI disse digitale dage er en mobiltelefon uundværlig. Vi er blevet vant til at kunne få fat på hinanden med det samme. Det gælder både i famile- og vennerelationer, men også i arbejdsmæssige sammenhænge. Derudover er mobilen en stor del af, hvordan vi styrer vores hverdag. Mange bruger den til at koordinere en hverdag for eksempel med to-do-lister og alarmen om morgenen. Derudover er det en måde at holde sig opdateret på sin omkreds og på verdenssituationen. Mange bruger også mobiltelefonen til at koble af og lidt hyggeligt tidsfordriv.\nDu overvejer måske at skifte den gamle ud, hvis den er blevet for slidt eller simpelthen ikke er up to date. Men det kan være svært at finde en ny, der der jo er et kæmpe udvalg af størrelser, typer og farver på markedet. Herunder kan du få nogle små tips til, hvordan du vælger en ny.\n5 tips til valg af ny mobil\nOvervej hvilket design, du kan lide.\nNår du vælger en ny mobil, er det smart at starte med, hvordan den skal se ud. Derfor kan du starte med at overveje, om den skal have en bestemt farve, et elegant design eller lignende. Derudover kan du tænke over, hvilket materiale, den er lavet af. For nogle er det vigtigt, at mobilen føles let, når man holder den i hånden.\nHvis du ikke er det store teknologiske geni, så er det nok vigtigt for dig, at mobilen er let at bruge. Det skal derfor være let og naturligt at finde rundt i mobilens funktioner, og den må ikke være for besværligt at betjene.\nTager du mange billeder, som du gerne vil dele med venner og familie, så er det nok vigtigt for dig, at mobilkameraet har en god kvalitet. Du kan i denne sammenhæng navigere efter antallet af megapixels. En mobil med fire megapixels vil som regel ikke tage særligt gode billeder, mens en mobil med otte megapixels sagtens kan tage knivskarpe fotos.\nTaler du meget i telefon, så skal du måske overveje at finde en mobil, hvor du er sikret en høj og klar lyd, når du bruger den. Det kan nemlig være irriterende, hvis det er svært at høre personen i den anden ende og samtaleoplevelsen vil derfor blive forringet.\nDet kan være frustrerende, hvis mobilen ikke kan holde batteri og derfor hele tiden skal være tilsluttet en stikkontakt. Derfor er det godt at sikre sig, at batteriet kan holde i lang tid fra starten af.\nTest den af først\nFør du køber din mobil, så er det vigtigt at afprøve den først ved at gå i en fysisk butik, hvor du kan teste den. Det kan sagtens være, at du ender med at købe den på nettet, men har du prøvet den i en butik, så vil du være mere sikker i din køb. Kameraet, designet og brugervenligheden vil således være nemmere at afgøre, hvis du har prøvet den af først. Derudover er det en god idé at læse anmelder og forbrugervejledninger, der kan afgøre om mobilen er pengene værd. Du kan for eksempel finde mere information på mobilanmeldelser.dk.


Gadelygter i Berlin og Aalborg – Berlin-nyt.dk\nGadelygter i Berlin og Aalborg\naf Kirsten Andersen på 28. september 2019 28. september 2019 i Andet\nGadelygter i Berlin og Aalborg.\nDer er sket nogle forandringer omkring Budolfi Kirke i Aalborg den senere tid. Det er ikke Budolfi Plads jeg tænker på, men den lille park ved kirken i Algade og de nye gadelygter, som er blevet sat op.\nDa jeg så gadelamperne tænkte jeg øjeblikkeligt på de flotte gadelamper på bl.a. Bismarkstrasse i Berlin. Mon ikke designeren til de nye gadelygter i Algade har skævet lidt til dem? De er designet af Albert Speer. Ja, den Albert Speer! En uhyggelig teori ligger bag, men lygterne er jo faktisk ret flotte. Speers gadelygter skulle erstatte nogle, som stod der i forvejen og ragede et stykke ud over vejen, fordi der skulle være plads til de store militærparader i det nye Germania. Derfor vender de også, som de gør.\nNu blev det heldigvis ikke til noget hverken med Germania eller militærparader. Og det er nok heller ikke lignende tanker, der ligger til grund for lygterne på Algade i det fredelige Aalborg…\nSammenlign selv her:\nAlbert Speers gadelygter på Bismarckstrasse i Berlin\nDe nye gadelygter på Algade i Aalborg\nNæste artikel Krematorier holder åbent hus


Spypoint vildtkamera | kameraer til jagt og overvågning hos Dangate.dk\n×\t Sikringsboks til Spypoint Force\t1 × 599,00 DKK\nForside / Brands / Spypoint\nSe kurv “Sikringsboks til Spypoint Force” er blevet tilføjet til din kurv.\nInnovation er nøgleordet for Canadiske Spypoint, der hvert år sætter nye standarder for udviklingen og brugen af vildtkameraer.\nSpypoint er anerkendte for at levere kamera med markedets absolut hurtigste optagehastighed. Flere af deres kamera har en hastighed helt ned på 0,07 sekund, hvilket er uhørt.\nDisse vildtkameraer udmærker sig især ved at have markedets mest brugervenlige betjening. Alle kan anvende et Spypoint kamera, som kører på en App løsning og deres eget simkort. På den måde kan du løbende holde øje med dit terræn, da du modtager billederne direkte på din mobiltelefon.\ni 2021 er programmet blevet udvidet med hele 2 kameraer med indbygget solpanel – “Spypoint Micro Solar” og “Spypoint Link-S-Dark”. Solpanelet kan levere strøm til kameraerne endda uden direkte sollys. Dette er helt perfekt, hvis dit vildtkamera skal placeres under et træ og / eller i skyggen.


Kvinde bag fairtrade porno: »Danmark er stagneret som pornoland« | Information\nStilbillede fra Bedside Productions film ’Yoni Love: Isobel’s dream’ som Anne Sofie Steen Sverdrup selv spiller med i.\nEn nøgen kvinde med lyst bølget hår, der går ned til taljen, bevæger sig fredfyldt rundt i en kornmark. Langsomt lægger hun sig ned på en briks dækket af lyserød silke, mens en massør med sølvlakerede negle begynder at smøre hende ind i olie og kærtegner hendes krop. Underlægningsmusikken er beroligende, der dukker ikke et pizzabud eller andre pornoklicheer op, og i det hele taget ledes ens tanker i højere grad hen på et kunstprojekt end på en pornofilm.\nMen åbningsscenen er taget ud af pornofilmen Yoni Love: Isobel’s Dream, som er lavet af produktionsselskabet Bedside Productions, som de to veninder Anne Sofie Steen Sverdrup og Caroline Due stiftede i 2017 og siden da har turneret vidt og bredt med. De laver det, man kunne kalde feministisk porno – eller fairtrade porno, som det også er blevet kaldt.\nGrundlæggende går det nemlig ud på, at pornofilmens medvirkende arbejder under ordentlige forhold. Og at pornofilmene viser mange forskellige kroppe til forskel fra det, man ellers kan støde på i store dele af pornouniverset.\n»Vi vil gerne lave porno, som flere mennesker kan spejle sig i,« siger medstifter Anne Sofie Steen Sverdrup på 28, som desuden selv er med i to af de tre film, selskabet indtil videre har produceret.\nHun har inviteret os med på shopping i sexbutikken Paradis på Gammel Kongevej på Frederiksberg, hvor hun er ved at købe ind til en fest, Bedside Productions snart skal holde. Foruden film arrangerer de nemlig også events, filmvisninger, og så særlige fester, hvor man kan have sex, hvis man har lyst til det. Derfor står der både dildoer, plasticlagener og kondomer på indkøbslisten.\n»Det er de samme hvide, slanke kvinder. De ligner alle sammen hinanden. Det er gammeldags,« siger hun, mens hun går rundt i butikken og undrer sig over, at indpakningen på samtlige produkter er så ensartet.\n»Vores fest er en del af den åbne samtale. Vi vil gerne skabe en platform, hvor man skal kunne tale frit om sex, feticher, køn og porno.«\nI et kort øjeblik stopper hun op og retter på sine smalle solbriller, der sidder i panden. Hun strækker sin krop så langt, hun kan for akkurat at få fat på en rød latexkjole, der hænger i butikkens kostumeafdeling, og som måske kan udgøre outfittet til den kommende fest. Inden hun trækker gardinet for i prøverummet, kigger hun ud mod mig:\n»Vi vil gerne revolutionere folks måde at forholde sig til porno på. Måden, vi laver porno på, er udført med kærlighed. Der er lagt energi i at gøre det smukt og ordentligt. Man kan se, at det er rigtige mennesker og rigtig nydelse.«\nFor 50 år siden, i 1969, valgte Danmark som det første land i verden at frigive billedpornografien. Det var skelsættende – ikke kun fordi vi var det første land til at gøre det – men fordi det markerede et markant skift i seksualmoralen.\nDer var dog ikke entydig begejstring for pornoens frigivelse. Den daværende justitsminister, Knud Thestrup, sagde under en folketingsdebat, at frigivelsen af pornografien formentlig ville resultere i, at den simpelthen ville stoppe med at blive produceret. Pornografien var nemlig alene interessant, fordi den var forbudt, lød argumentet.\nFørst og fremmest vakte det stor international opsigt, og porno blev en regulær eksportvare i 1970’erne. I dag udgøres en betragtelig del af det store internet af porno, og pornoen er blevet kaldt verdens største kulturområde.\n»I dag har stort set alle set pornografi,« lyder det fra Peter Edelberg, som er lektor i historie på Københavns Universitet, hvor han blandt andet forsker i pornografi, køn og seksualitet.\nDer er lavet mange studier af folks pornoforbrug. Årsstatstikken 2018 for Pornhub, verdens største pornoside på nettet, viste eksempelvis, at 29 procent af deres 33,5 milliarder besøg var af kvinder. I et svensk studie fra 2014 kunne man læse, at 54 procent af de adspurgte gymnasiepiger havde set porno, mens tallet var 96 for drengene.\n»Helt overordnet ved vi, at langt de fleste mænd, noget færre kvinder, ser porno regelmæssigt. Det er blevet mainstream og en helt almindelig del af folks liv,« opsummerer Peter Edelberg.\nBlå Bog: Anne Sofie Steen Sverdrup\n28 år, har læst statskundskab i Oslo og taget kaospilotuddannelsen i Aarhus.\nHun har blandt andet arbejdet som leder for en ungdomsklub i Sex og Samfund i Norge, været økonomiansvarlig i en virksomhed og arbejdet med udenlandske sexarbejdere på krisecentre og natcafeer i København.\nSelv om Danmark en gang var et foregangsland, har vi ikke været helt med på den seneste udvikling i pornoen, hvis man spørger Anne Sofie Steen Sverdrup. For eksempel er der forsvindende få, der producerer porno i dagens Danmark, og samtalen omkring pornoen mener hun, er decideret unuanceret i forhold til andre lande.\n»Danmark er stagneret som pornoland. Men vores selvbillede som nogen, der går forrest, har været intakt,« siger hun fra omklædningsrummet i Paradis, hvor hun er ved at være færdig med kostumeprøvning og klar til at tage videre fra dagens indkøb.\nDen strømning, Bedside Productions er en del af, er opstået over de seneste 15 år, hvor betegnelserne female centered porn, queer porn og post-porn er blevet introduceret og alle har samme feministiske omdrejningspunkt. Det er en strømning, som særligt har været udbredt i USA, hvor størstedelen af al porno i dag bliver produceret.\n»Vi følte, at den nye feministiske porno fortjente at have en lokal forankring herhjemme,« siger Anne Sofie Steen Sverdrup.\nDe 100 nichers marked\nEfter indkøbene i Paradis går cykelturen tværs gennem København og ender ved Anne Sofie Steen Sverdrups lejlighed, som er malet blå fra gulv til loft. Hun foretager et par enkelte opkald til nogle af de andre fra Bedside – foruden festen er de også ved at gøre klar til de to film, de skal optage henover sommeren. En af dem bliver deres første heteroseksuelle film, i den anden kommer der udelukkende til at være mænd med – både heteroseksuelle, biseksuelle og homoseksuelle.\nSelv om de kun var to til at starte projektet for ganske kort tid siden, er der er i dag tilknyttet 40 personer til Bedside Productions. Ud over produktionen af pornofilm, festerne og filmvisningerne vil de også igang med at udgive mere akademiske tekster, der berører temaer som seksualitet, køn og pornografi.\nDa jeg spørger, hvad der er galt med pornoen i dag, stopper Anne Sofie Steen Sverdrup mig.\n»Man kan ikke tale om porno som én enhed, det er så mange ting i dag,« siger hun.\nDet bakkes op af historiker Peter Edelberg, som forklarer, at internettet har gjort dagens orden til »de 100 nichers marked«. Feministisk porno er én af de nicher.\n»Men hvis man kommer ind på de her store hub-sider på internettet, hvor der er indhold fra mange forskellige bidragsydere, så ved man ikke, hvordan pornoen bliver lavet, om de medvirkende har givet deres entusiastiske samtykke, eller om forholdene er i orden,« siger Anne Sofie Steen Sverdrup.\nFor at sikre de medvirkendes ve og vel har de på Bedside valgt at tilknytte såkaldte emotional fluffers, som sørger for, at de medvirkende har det godt både før, under og efter optagelserne. Anne Sofie Steen Sverdrup kalder dem »en form for tillidsperson«.\n»De film, vi har lavet indtil videre, har taget ni timer at optage. Hvis man skal være på og forholde sig åben i så lang tid, har man brug for pauser, brug for at mærke, hvordan man har det.«\nFor endnu bedre at kunne sætte sig ind i, hvordan det er at være foran skærmen, besluttede Anne Sofie Steen Sverdrup, at hun selv ville prøve det, før hun bad andre om at stille op. Da hun skal fortælle, hvordan særligt hendes far og farens kæreste reagerede på den udmelding, griner hun først, tager en dyb indånding, efterfulgt af et langt »okay«.\n»Min far vidste ikke helt, hvordan han skulle reagere, så han fik et gigantisk grineflip. Han sagde, at det var det dummeste, han nogensinde havde hørt.«\nFarens kone, som er fra Thailand, men har boet i Norge i mere end 20 år, kender nogle, som har arbejdet i sexindustrien på grund af fattigdom, og som er blevet udnyttet.\n»Så hun blev meget bekymret for mig,« siger Anne Sofie Steen Sverdrup.\nForuden filmen Yoni Love: Isobel’s Dream har hun været med i Boy oh Boy, som bevæger sig i et univers langt fra kornmarker og lyserøde silkelagener. Iført sort latex, netstrømper, sorte strap-on dildoer og med pisk i hånden ligner Anne Sofie Steen Sverdrup og Caroline Due, som også spiller med, noget fra en »bøssepornofilm fra 1980’erne«, som Anne Sofie Steen Sverdrup selv beskriver det. Det seksuelle udtryk og de seksuelle fantasier er mangefacetteret i Bedsides produktioner.\n»Alle fantasier er tilladte,« siger hun.\n– Ville I også kunne lave en film om voldtægtsfantasier?\n»Ja, selvfølgelig også voldtægtsfantasier. Men i sådan et tilfælde ville det være vigtigt for mig også at vise den del, der adskiller fantasien fra et overgreb; forhandlingerne, samtykket – de ting man gør, når man skal udleve fantasier med en partner.«\nEr det også fedt om 15 år?\nDet er ikke kun Anne Sofie Steen Sverdrups familie, der umiddelbart har et anstrengt forhold til porno. I 1970’erne begyndte man for alvor at diskutere kønsspørgsmålet i pornografien. Den amerikanske feminist Robin Morgan blev eksempelvis kendt for citatet:\n»Pornography is the theory, and rape is the practice.«\nEn af dem, som gerne diskuterer problemerne ved porno generelt i dag, er Signe Gissel Schmidt, historiker og medlem af Dansk Kvindesamfund. I udgangspunktet finder hun Bedsides aktivistiske projekt interessant, men tøver med at virke alt for begejstret.\n»Det er vores erfaring i Dansk Kvindesamfund, at der i nogle tilfælde er sammenfald mellem porno og prostitution. Jeg har det utrolig svært ved, at man skal sælge videoer eller billeder af nogen, der har sex. Det er fint for dem, der glor på det. Men hvad med de mennesker, de glor på,« spørger Signe Gissel Schmidt.\n»Bliver der taget nok hånd om de her mennesker, selv om vi hører, at der er samtykke?« fortsætter hun og understreger, at det er svært at vide, om de medvirkende også synes, det er okay at have en pornofilm liggende til offentligt skue på internettet om 15 år. Og hvad med de mulige psykologiske efterreaktioner?\nI københavnerlejligheden går Anne Sofie Steen Sverdrup rundt med en kaffekop i hånden og griner henkastet, da jeg spørger hende, hvad hun siger til den kritik, der ofte rejses af det grundlæggende i at lave porno eller i at være sexarbejder.\n»Jeg deler hendes bekymring‚« siger hun først med en alvorlig mine, hvorefter tonen skifter til at blive mere sarkastisk:\n»Men jeg bekymrer mig også for frisører og de senskader, de kan få, eller for folk i byggebranchen.«\n»Vi skal dele pornoen ind i det, der bliver gjort på en ordentlig måde, og det, der ikke gør. Jeg bekymrer mig for de mennesker, der laver porno uden en ordentlig proces og støtte. Men jeg tror ikke, at løsningen er at snakke om det som en stor masse,« siger hun.\nKritikken stopper imidlertid ikke her. Der er også en hel diskussion omkring involveringen af penge og profit i et pornoprojekt, som blandt andre Signe Gissel Schmidt rejser. Hun mener, kort fortalt, at man kapitaliserer på folks kroppe, hvis man involverer penge i eksempelvis et pornoprojekt.\nHidtil har alt omkring Bedside været drevet af frivillige, men det er ikke hensigten at gøre i al evighed – og det har aldrig været med kritikken af de kapitaliserede kroppe i baghovedet.\n»Det er ikke holdbart. Folk kan ikke lave aktivisme i al evighed gratis. Det er arbejde, og folk skal betales fair for det, de laver. Sexarbejdere er i forvejen en groft underbetalt gruppe,« siger Anne Sofie Steen Sverdrup.\nLige inden jeg skal til at takke af for i dag ringer hendes telefon igen. En af de andre fra Bedside mener ikke, de har kondomer nok, så hun skal tilbage til Paradis-butikken for at købe nogle flere.\n14. juni, 2019 - 13:09\nDanmark er stagneret som frimærkesamlerland og alt muligt andet, nogle har porno som hobby og andre har andre interesser...so what\n14. juni, 2019 - 15:05\nPorno rettet mod kvinder består altså af kornmarker, hvori kvinde bevæger sig fredfyldt rundt med hår til taljen, og pludselig lægger hun sig (langsomt!) på en briks i pornmarken og bliver masseret og får snigepik, så englene synger og violinerne spiller, mens havren får lange bjælder?\nER kvinder så sart kornmodige, mens solen sagte synker? Vil de ikke hellere have et pizzabud med en ordentlig pepperoni og fedt om munden? Seriøst, kuuunstnerisk porno er SÅ nullerne.\n14. juni, 2019 - 15:58\nNogle ser porno andre ser fjernsyn, en klog mand kaldte det for, at være halvt i live.\n14. juni, 2019 - 23:05\nhvorfor underkende at smag er forskellig også når det gælder porno ( eller sex )\nporno behøver ikke handle om penis og machofantasier, og som mand synes jeg faktisk at det meste porno er dybt uinteressant netop fordi det romantiske erotiske aspekt mangler og fordi en penis sådan set ikke er noget særligt, sammenlignet med hvad kvinder har af interessant anatomi, nok også derfor lesbisk er så stor en genre i pornobranchen


Varmepumpe Hanstholm | Luft til vand & Luft til luft varmepumper\nFå et varmepumpe tilbud i Hanstholm området, vi har samlet danske VVS eksperter på Energikontoret. Hos Hanstholm El-Teknik I/S som ligger på Molevej 36, 7730 Hanstholm kan du få varmepumpe priser og rådgivning.\nHvad end du vil konvertere til grøn energi eller skal have en ny varmepumpe kan du kontakte Hanstholm El-Teknik I/S. Det er dog også muligt at få varmepumpe på abonnement hos f.eks. OK Hanstholm. Ønsker du at nedbringe dit energiforbrug yderligere bør du også kigge på isolering og solceller.\nMed en luft til vand varmepumpe kan du opvarme hele din bolig samt producere varmt brugsvand. Installation af luft til vand varmepumper skal udføres af en autoriseret installatør som du kan finde i Hanstholm. Du kan søge varmepumpe tilskud hvis du bor i et område uden fjernvarme, og du vil udskifte dit gasfyr, oliefyr, elvarme eller biokedel.\nMed en luft til luft varmepumpe kan du opvarme ét eller flere rum i din bolig hvad end det er en helårsbolig eller ét sommerhus. Luft til luft varmepumper er en billigere løsning end luft til vand og jordvarme, og er et godt alternativ dig som har et lavt energiforbrug. Du kan selv foretage dele af monteringen, men vi anbefaler dog at du kontakter Hanstholm El-Teknik I/S.


Børn og bæredygtighed; det handler om at reducere miljøpåvirkningen ved at fjerne de skadelige kemikalier, der bruges til at lave tøj og legetøj, og at der sikres etiske retningslinjer for sikker arbejdspraksis i fabrikker, en fair løn osv.\nDet er vigtigt at vide at vores børn er omgivet er et kemikaliefrit miljø og at vores fødevare er uden pesticider og for mange E-numre samt farvestoffer.\nHer på portalen kan du nemt finde de butikker der har bæredygtige og økologiske produkter.\nMaden skal forsyne barnet med næringsstoffer i optimal kvalitet og mængde, og derudover er det næringsstoffer er i en letfordøjelig form.\nLæs mere om Baby & børnemad\nBaby & børnepleje\nHvorfor skal du vælge naturligt og økologiske plejeprodukter når det kommer til dine børn? Produkter, der er lavet af naturlige, bioaktive ekstrakter og æteriske olier, virker ikke kun beroligende de er også fri for skadelig kemi som optages i gennem huden, deres terapeutiske fordele er også mere effektive end deres syntetiske modstykker.\nLæs mere om baby & børnepleje\nBaby, børnetøj & tekstiller\nLæs om baby, børnetøj & tekstiller\nAt vælge børns legetøj kan være en alvorlig hovedpine for miljøbevidste forældre. Vi køber økologisk, sorter vores affald og skyller vores genanvendelige vandflasker kun for at kigge fortvivlet rundt om i vores hjem.\nHvis du er en forælder eller er gravid, er der mange nye overvejelser du er i gang med. Økologi er sandsynligvis et ord som passerer dine læber regelmæssigt. Økologi beskriver produkter, der er dyrket uden potentielt skadelige pesticider. Mange eksperter insistere på at sådanne kemikalier er sikre. Men med en baby i huset eller på vej, er du sandsynligvis mere på vagt, på hvad der går ind i din krop og dit barns, og med god grund. Babyer og børn spiser mere end voksne, og er mere sårbare over for miljømæssige toksiner.\nFor at sænke din og jeres kemisk belastning i hverdagen, behøver du ikke at tage en alt-eller-intet tilgang. Start med en ændring eller to baseret på, hvordan din familie lever, her og nu.\nVi vil alle vores børn det bedste, og økologi er da også en af de faktorer vi tænker på i den sammenhæng. Eksperiment som Svenska Miljöinstitutet har lavet for Coop Sverige fortæller:\nSætter man en familie til at spise udelukkende økologisk mad i en uge, vil dens medlemmer udvise et markant fald i indholdet af sprøjtegifte som insekt, og svampemidler og stråforkortere i deres urin i forhold til, hvad de havde, mens de spiste konventionel mad.\nMange glemmer desværre hvor mange problematiske stoffer der faktisk følger med, når vi køber tøj til børnene. I den traditionelle produktion af tøj bruges der tonsvis af kemikalier. Mødet med de kemiske stoffer starter allerede på bomuldsmarken. For at undgå ukrudt og at skadedyr ødelægger bomulden, sprøjter man bomuldsplanterne med pesticider. På væveriet bruges også forskellige kemikalier til at gøre bomuldstrådene stærkere og når bomulden skal farves eller afbleges.\nI Danmark har vi rigtig mange danske virksomheder som producere økologiske, miljøvenlige og bæredygtige produkter – Virksomheder som:\nMüsli by Green Cotton, Filibabba, Organic Company, Okker Gokker, rommate, Serendipity Organics og mange andre.


Stor fornyelse af Reventlowsgade giver tryghed og 574 nye cykelstativer\nMandag d. 7. december genåbnede Reventlowsgade med nye træer, masser af cykelparkering og fokus på tryghed og sikker færdsel.\n- Hvis vi skal have københavnere til at vælge cyklen, så skal vi gøre det nemt for dem at komme af med den ved skift til kollektiv trafik. Derfor glæder jeg mig over, at vi har sikret cyklisterne lidt nemmere adgang til parkering ved en af de helt centrale færdselsårer i byen. Vi er dog slet ikke i mål med at skabe bedre cykelparkering her og ved de andre stationer i byen, siger teknik- og miljøborgmester i Københavns Kommune, Ninna Hedeager Olsen (EL).\nHos DSB er der naturligvis glæde over, at projektet nu er færdigt og tilgængeligt for cyklisterne.\n- For DSB er den sammenhængende rejse vigtig, og vi har fokus på tilgængelig parkering ved vores stationer, og det gælder både for cykler og biler. Derfor er det også dejligt at kunne tilbyde københavnerne flere p-pladser til cyklen ved en af vores absolut største stationer, hvilket forhåbentligt inspirerer flere til at tage toget, siger underdirektør i DSB Ejendomme, Lars Gøtke.\n- Vi forsøger altid at lave de bedste løsninger, når vi bygger om i byen. Derfor er det vigtigt, at vi lytter til de anbefalinger, vi får. Det har vi også gjort her. Jeg er sikker på, at fornyelsen af Reventlowsgade bliver en gevinst for alle i området, siger Ninna Hedeager Olsen.\nFor at sikre bedst mulige adgangsforhold til Hovedbanegården og bagindgangen til metrostationen i Stampesgade er der lavet mere plads til fodgængere i området, ligesom der er anlagt ledelinjer, der skal hjælpe folk på vej til rette sted. Der lukkes desuden for gennemkørende trafik mellem Reverdilsgade og parkeringspladsen mod Tietgensgade.


40852 Sushi - krav og kreativitet\nInspirationsmateriale til 40852 Sushi - krav og kreativitet\n182 illustr. fotos, diagrammer og tegninger (garnhæftet). Børneinstitutioner, alle skoleformer. Idrætslæ.udd., foreningsidr., kursusvirksomhed. Samarb., kreativitet, moderne undervisningsprincipper (opg.løsning, undervisningsdifferentiering, indiv.-...\nBabyrytmik - flere sange\nDorte Vibeke Nøregaard\n10 aktivitetssange til sang- og bevægelseslege med børn i alderen 0-1 år. Der er sange med gang i, sange til den stille stund og sange, der stimulerer og udvikler barnets sansemotorik, sprogudvikling, kreativitet og indlæring. Bogen er relevant for...\nBinderi, Teknik og Design\nBinderi, Teknik, Design er den mest omfattende bog om blomsterbinding på dansk. En fascinerende og farvemættet bog, hvor blomsterbindere og -dekoratører kan finde inspiration til nyt og slå de grundlæggende teknikker op. Binderi, teknik,...\nKomplet undervisningsmateriale. Lægger op til kreativitet og innovation i undervisningen. Dækker Fælles Mål både i natur/teknologi og fysik indenfor elektronik og styring. Øvelser med forklaring, foto og diagrammer. Progression: Start med kun to...\nEngelskmaterialet handler især om børnenes eget nære miljø. Der er bl.a. emner om dem selv, farver, tal, kæledyr m.m. Opgavetyperne og aktiviteterne er bl.a. lege, rollespil, sanglege og rim og remser. Materialet er baseret på en høj grad af mundtlig...\nBreak 5th round\nBreak 6th round


Private fællesveje – Solvænget\nOmrådets bygningskulturelle historie\nMaterialeliste til bygningsrenoveringer\nFælles gods (Booking)\nForside › Nærområde og byrum › Veje Trafik Parkering › Private fællesveje\nBortset fra Vesterled så er de øvrige veje i Ejerlaugets område private fællesveje. Derfor har vi stor interesse i lovgivningen om disse veje. Kort fortalt giver de private fællesveje os alle pligter men ingen rettigheder.\nTonstunge lastbiler ødelægger privat fællesvej i Brønshøj\nTV Lorry havde i nyhederne søndag den 22. marts 2015 et indslag om, hvordan entreprenørbiler til en nærtliggende byggeplads ødelægger en privat fællesvej.\nEn kold skulder fra TMF\nIngen betaling for vores trafiktælling, ingen anerkendelse af måleresultaterne, intet tilsagn om ensretning og ingen kommentar til vort lovbestemte krav om ændring af vejenes status. Eneste imødekommende handling indtil idag har været lægning af nye fliser på dele af fortovsarealerne i Østerled og Solvænget.\nVejudvalget svarer Center for Trafik og byliv samme dag som udvalget modtager brevet\nVejudvalget fremhæver i sit svar, at Center for Veje ikke forholder til spørgsmålene om trafikregulering og ændring af vejstatus for Solvænget og Østerled.\nCenter for Trafik og byliv svarer på vores rykkere den 20. marts 2014\nSvaret kom som et brev samtidig med at en entreprenør for Nordhavnsvej projektets penge begyndte at lægge nye fliser på fortovet i Østerled.\nPå basis af resultatet af Trafikmålingerne skriver Vejudvalget igen til Center for Trafik\nSkrivelsen afsendes i begyndelsen af februar 2014. Og samme dag modtager vi et kort svar fra Center for Trafik.\nCenter for Trafik besvarer ikke Ejerlaugets henvendelser. Den 18. december 2013 rykker vi for et svar.\nEjerlaugets skrivelse fremsendes samtidig med at den professionelle trafikkonsulentvirksomhed Via Trafik – for Ejerlaugets regning – er i gang med at måle størrelsen af smuttrafikken i Solvænget og Østerled.\nVejudvalget rykker igen medio september 2013 Center for Trafik for et svar\nKLIK på brevet til venstre og læs Anne-Marie Juhl Andersens – denne gang mere detaljerede – efterlysning af et svar.\nVejudvalget rykker medio august 2013 Center for Trafik for et svar\nKLIK på brevet til venstre og læs Anne-Marie Juhl Andersens efterlysning af et svar.\nCenter for Trafik anmodes om optagelse af Solvænget og Østerled som kommunale veje\nDet nye Vejudvalg har indledt sit arbejde med at anmode Center for Trafik om at optage Østerled og Solvænget som kommunale veje. Anmodningen blev fremsendt den 17. juni 2013.\nGrundejeren.dk for maj – juni 2012 omdeles i sin trykte udgave til alle Ejerlaugets medlemmer. KLIK på billedet og læs den elektroniske version.\nÅrsagen er, at maj-juni 2012 nummeret er et temanummer om Svanemøllekvarteret. Vi havde i foråret besøg af redaktør Erik Honoré, som ønskede at give en beskrivelse\naf Nordhavnsvejbyggeriet, stier i området og Svanemøllestranden, samt\naf vores udsatte situation som ansvarlige for private fællessveje med TMF både som bygherre for Nordhavnsvej og tilsynsmyndighed for vores veje.\nKommunen udsætter beslutning om at overtage Kartoffelrækkernes private fællesveje\nØsterbro Avis havde den 19. oktober 2011 en historie om dette emne. Formålet er at begrænse pendlere og bilister, der ikke bor i Kartoffelrækkerne, parkerer der og dermed få bilerne væk fra gaderne.\nTransportministeren fremsætter 5 november 2010 forslag til revision af loven om private fællesveje\nKLIK på billedet og kom til Folketingets hjemmeside. Læs lovforslaget, se video af ministerens forelæggelsestale, video af ordførertalerne og video af debatten i tinget. Læs også tidsplanen for Folketingets behandling.\nKaj Toft og Ulrik Danneskiold-Samsøe til møde om private fællesveje\nAffødt af forslag til grundejerbetalt belysning og overdragelse af dårlige veje til grundejerne deltog vi i et protestmøde i Prøvehallen. Læs reportagen i bladet grundejeren.dk. Klik påwww.grundejeren.dk, hvis du vil vide mere om den organisation, som Ejerlauget nu er blevet medlem af.\nMinister sætter prop i vejfidus\nEt flertal i Folketinget er klar med et lynindgreb, som skal forhindre, at kommunerne privatiserer op imod 500 kilometer villaveje og tørrer regningen af på borgerne.\nSpar nu på en ordentlig måde\nPå Engbakken i Virum vækker det glæde, at Lyngby-Taarbæk Kommune sandsynligvis ikke får held med at overdrage en fuldstændig ødelagt vej til grundejerne.\nÅrets kommunale gave: En hullet vej\nJ-P havde den 4. oktober 2010 en historie fra Lyngby-Tårbæk, hvor kommenen ønskede at omklassificere en vej fra kommunal vej til privat fællesvej. Formanden for beboerne protesterer.\nStormøde med lokale politikere om vejbelysningen\nTorsdag den 30. september klokken 19:30 i Prøvehallen i Valby. Mød op og deltag i debatten.\nHvor meget kan de private fællesveje bære af forpligtelser på grundlag af et forældet og utidssvarende begreb som vejejere?\nStor sandsynlighed for underholdende indlæg.\nKLIK på hjemmesiden og få meget mere at vide om regler for bump og andre emner af interesse for os\nKK’s hjemmeside har links til materiale om udformning af bump, erfaringer med brug af disse samt vejejeres rettigheder og pligter.\nHjemmesiden trafikken.dk rummer megen officiel information om private fællesveje\nKLIK op hjemmesiden og læs om lovgrundlag, de forskellige parters forpligtelser og fordeling af udgifterne.\nHøring vedr. parkeringsordning\nNyt vedr. Nordhavnstunnel\nNyt om P zone\nVisionsplan for Svanemøllehavnen\nInformationsbrev om anlægsarbejde ved Svanemøllehavnen\nSkybrudstunnel – supplerende høringssvar\n© 2022 Solvænget


Lagt ud på 19.09.2017 Forfatter frække damer billeder fræk snap\tpå Frække damer billeder fræk snap\nher er et spørgsmål til jer piger hvordan har i det med at sende frække snapchat eller i det hele taget frække billeder er det noget i kan lide eller vil i helst være helt fri for det? Slikke fisse plus. For lidt tid tilbage kom en artikel ud hvor overskriften lød, at massevis af billeder fra Snap chat måske ville blive afsløret offentligt noget i den stil Uhh den er ikke go! Følg os for en hel masse dejlige damer! Kan faktisk også meget godt li at se mig selv sådan på et billede. Hey alle, hedder Sofie går på gymnasiet.w. By using Twitters services you agree to our. Min er Swejacks!:D snap mig damer! Du kan kommentarer længere nede. Spørgsmål 3, hvad vil fyre gerne se? Man kan følge lidt med i en andens hverdag og det er nemt og hurtigt at klikke et billede end at skulle skrive hvad man laver! Vi er blevet spurgt om hvordan man tager de bedste/frækkeste snaps. Snaps er hyggelige især hvis man er visuelt anlagt. Det tænkte vi nok! Åbn Gæstebog / Skriv indlæg.\nFrække, snapchat s: Frække damer billeder fræk snap\nEr der mon nogle piger, som tør sende deres frække snaps afsted til os? Mon der er nogen fyre der tør komme på banen her? Er kun frisk på frække ting så snap mig da lige søde - min snap er - semigskat. Eller klikker I bare løs i god tro? Send meget gere til os på vores kontaktformular det er helt anonymt. Mega afslutning i cocktails plus. Frække snaps frække danske damer 500. Det kan I gøre her! Se live webcam lige.\nFrække damer billeder fræk snap - Frække, snapchat s\nNummer 8 Abigail Ratchford. Og i hverdags trumlerum og i mit eget lille univers med ham jeg nu engang dater så tænker jeg jo ikke over, at det kan havne et eller andet sted i offentligheden! M1kkel) kun frække snaps piger:P. Og hvis man screen-shotter så bliver man altså afsløret! De frækkeste sexhungrende kvinder og par på Twitter. Populære Sexnyheder SnapChat billeder med slemme danske piger Se billeder med kendte nøgne danskere Nøgenbilleder og sexvideo med "De unge mødre" Danske par viser deres sexliv på video online Dogging - sex i det fri! Sig det med billeder det er konceptet! PIS OS, tænker man engang imellem. Uden ansigt (Dette er for at bevare anonymiteten) eller selfies med tøj på! Du bliver ved med at sende dick pics til din kæreste, uden at du får noget igen. Mange mennesker mener, at det er teenage-agtigt Men det er vel hvad man gør det til ligesom så meget andet? Billeder sendes på vores mail: Kom friske! Den er også svær ik?\n0 tanker om “Frække damer billeder fræk snap”\nfrække damer billeder fræk snap på Frække damer billeder fræk snap


Keep an eye on Italy « Snaphanen.dk\nSeneste opdatering: 28/2-18 kl. 1014\n“EU har tvunget Italien ud på et ‘breaking point’\n34 procent af italienerne går ind for at tage militære midler i brug for at stoppe migranterne, og 38 procent vil sende flygtninge tilbage, selv om de risikerer at blive ofre for vold og mishandling. Ekspert: Italien er selv skyld i ophobning af migranter. og Migrantkrise har bragt Italien på randen af social konflikt\nAfrika og stormen på Europa\nNy bog: “I 2050 kan der være 150-190 mio. afrikanere i Europa mod kun 450 mio. europæere”\nI de næste 30 år eksploderer Afrikas befolkning. 190 millioner afrikanere kan komme fra nabokontinentet til Europa. I øjeblikket er der ni millioner.\nOm tredive år, advarer Stephen Smith i La Ruée vers l’Europe. La jeune Afrique vers le Vieux Continent, kan der være 150 millioner europæere af afrikansk afstamning\nDet ville være naivt at tro, at lande uden en kolonial fortid i Afrika, som f.eks. Østrig, ikke vil blive påvirket. Denne polemiske, men grundigt dokumenterede bog er udgivet midt i en debat om en kontroversiel lov fra Emmanuel Macrons regering om asyl- og migrationslovgivning.\nForfatteren, en amerikaner med en tysk mor, kender sit emne: I 40 år har han rejst det sorte kontinent. Han har ledet Afrika-redaktion på Le Monde i fem år (efter tolv år på Libération) og har siden 2007 undervist ved Duke University i USA som professor i afrikanske studier. Han citerer præcise fakta, som kan hjælpe os europæere til omhyggeligt afveje vores”interesser og idealer”.\n“Det er demografien, dumpap!” Kunne være den anden undertitel på essayet. Bgomslaget er et natligt satellitbillede af de to kontinenter, som geografien har bragt sammen: et stort Afrika sparsomt oplyst under et lille, men lyst skinnende Europa – en slående kontrast i smarttelefonens alder.\nDemografisk set eksploderer Afrika netop i den tid, hvor det “kommer ud” af den bitterste fattigdom. Det har 1,25 milliarder indbyggere i dag, hvoraf 40 procent er yngre end 15 år. Ifølge en 2016- Gallup, drømmer fire ud af ti afrikanere i alderen 15-24 drøm om at emigrere. I 2050 vil Afrika være vokset med yderligere en milliard, mens Europas befolkning vil være skrumpet til 450 millioner. Afrika und der Ansturm auf Europa (Snaphanens delvise oversættelse)


Efter 40 år i business: Fik gjort skolelærer til høstmand og agerede bank under kornpris-rally | LandbrugsAvisen\nEn strøm af spændende maskinhandler, traktormærker og store oplevelser er gået igennem Eli Skøde Kristensen efter, at han startede sin egen maskinhandel i vinteren 1981.\n14. feb 13:07 Skrevet af Christian Juel Jørgensen\nEli Skøde Kristensen til højre her med sønnen Søren Kristensen, der i dag driver Traktorgården Give Aps med faren stærkt involveret i det daglige arbejde.\nDer var landmanden, der blev bange for økonomien efter 50 hektars kørsel med den nye mejetærsker.\nDer var den konkursramte landmand, der en dag kom med en hvid kuvert.\nOg der var landmanden, som lige ville vente med at betale for en række nye maskiner, indtil kornprisen havde taget endnu et nøk opad.\nEli Skøde Kristensen startede på mere eller mindre bar bund, og i dag er Traktorgården Give Aps delvist overtaget af sønnen Søren og beskæftiger 18 ansatte.\nUndervejs har han samlet en masse viden op om branchen, lokalområdet – og en masse anekdoter.\nVejen dertil har været brobelagt med nogle service-mantraer, som illustreres meget godt af, at vi fanger Eli over telefonen, mens han taget turen fra Give for at tage imod nogle særlige varmetæpper i Århus.\n”Det er til kirkegården. Lastbilen, der skulle køre dem fra Sverige var strandet deroppe nogle dage på grund af sne. Nu er de kommet, og så skynder vi os at hente dem til kunden”, siger han og understreger, at kundeservice giver pote.\n”Det er meget sjovt, men mange af kunderne har jeg haft nu i tre generationer, og kan engang imellem drille dem med, at jeg lige hjalp med en sut, da de var helt små”, lyder det med et grin i telefonen.\nDen 73-årige maskinhandler kunne rent formelt set have gået på pension for længst. Han kan dog ikke rigtig se nogen fritidsaktiviteter for sig, som er sjovere end arbejdet på værkstedet og tjansen med at køre maskiner ud til kunderne.\n”Der er mange af vores kolleger, som mangler en, som kører rundt på den måde, og ikke skal have en stor løn for det. Andre får måske leveret tingene af en vognmand, men han sætter maskinen af og kører videre. Jeg kan godt li’ at få en snak med kunderne. Det giver somme tider en lang arbejdsdag, hvor det har taget tre til fire timer i stedet for halvanden, men man får samlet noget op på den måde og kan så måske give et andet tilbud”, siger han og fortæller, at alfa omega i erhvervet er tilliden mellem forhandler og kunde.\nHvad har været de sjoveste handler?\n”Den er svær. Jeg mopper min søn og sælgeren med, at de kører ud for at sælge. Jeg fortæller, at jeg i gamle dage gik rundt og passede værkstedet, og så ringede folk af sig selv. Jeg har faktisk aldrig kørt ud for at sige, om de ikke ville købe den og den vogn”, siger han og kommer i tanke om historien med skolelæreren, der via hans mellemkomst blev høstmand – eller med andre ord fik startet sin egen lille maskinstation.\n”Det startede med, at jeg havde en landmand, som købte en helt ny mejetærsker. Efter 50 hektar blev han nervøs for udviklingen på kornpriserne, og spurgte om jeg ikke kunne hjælpe ham af med mejetærskeren. Derefter sagde jeg til en skolelærer, der gerne vil køre og høste, at hvis du køber den, så kan du få lov til at høste hans korn. Så blev skolelæreren høstmand – og det har han været hvert eneste år siden. Det passer jo godt sammen med skoleferien”, fortæller han.\nPå et tidspunkt var der en ældre landmand, som ville købe ny traktor og en række nye redskaber. Han spurgte efter kredit, da han lugtede, at kornprisen ville stige yderligere, selvom den allerede kostede 68 kr. tønden.\n”Da den kom op i 90 kroner, kom han ind med pengene. Jeg fortalte, at vi var på vej til Roskilde Ringen for at se på nye IH-traktorer. Så stak han os ellers to fem hundrede krone-sedler som tilskud til vores bytur. Dengang kom man langt i byen for de penge”, husker han.\nEn tredje gang var situationen mere træls. En landmand gik fallit og kunne ikke svare sit for en ny tallerkenharve. Efter kort tid købte han gården tilbage i konens navn. Efter en optur for spisekartofler kom der en dag en hvid kuvert.\n”Manden tog rundt til alle, han skyldte og betalte sit. Han kunne let lade det passere, men det var flot, og det viser noget om den tillid, man har til hinanden”, siger han.\nSøren kom alligevel hjem\nTraktorgården er som det er velkendt i branchen blevet New Holland-forhandler med tæt samarbejde med J. Hundanhl indenfor de seneste år. Efter en række år med Deutz slog man til, da muligheden bød sig for et af de største traktormærker i Danmark. Igennem årene har man været vidt omkring. Det startede med Leyland, fordi en maskinkonsulent fra Vejle påpegede, at der manglede en til at lave service på traktormærket i området. Senere blev det Marshall-traktorer – men begge britiske traktormærker knækkede. Ursus og Renault kom også på programmet.\n”Jeg kalder mig gerne Danmarks mest uheldige maskinhandler. Da Claas købte Renault, så blev til underforhandler, og slog så til, da muligheden for Deutz var der. Det er rigtig god kvalitet, men vi sloges med, at det var lidt for dyrt efter danske forhold”, siger han og tilføjer, at man derfor skiftede til New Holland, som også gav muligheder for en bredere skare af maskiner i programmet.\nI 2010 var maskinforretningens fundament udfordret. Eli’s kone blev syg af kræft og gik bort efter kun tre måneders sygdom. Sønnen Søren var tidligere gået i lære som lastvognsmekaniker og arbejdede i nogle år udenfor landbrugsmaskinerne. Revisoren stillede en kontordame til rådighed, inden de fandt ud af, hvordan tingene skulle køre videre. Søren hjalp til, og fik hurtigt styr på kontordelen og gik også i gang med at sælge maskiner.\n”Og så glemte han, at han ikke ville det her”, siger Eli.\n”Det betyder rigtig meget. Alt det som man har startet op, det har han ført videre, men det kører på hans egen facon”, fortæller han.\n”Jeg har altid sagt, at en ung og gammel ikke skal arbejde sammen. Men vi arbejder egentlig rigtig godt sammen. Jeg tror, at det er ved, at jeg ved en masse om det ældre maskineri – og han ved meget om det nye og han koncentrerer sig om at få det solgt, og jeg går inde på værkstedet. Jeg rykker lidt tilbage i snoren og Søren vil fremad. Selvfølgelig har vi ikke altid den samme mening, men vi har aldrig været dødelige uvenner”, lyder dommen.\nSelve 40 års dagen for starten på Traktorgården var i søndags. På Bækgårdsvej i Give er de 12 stykker som altid har mødtes til nytår og til mange andre komsamner i deres lokalmiljø. Vennerne kiggede forbi parvis på dagen i bedste corona-stil. Drømmen er nu, at det store jubilæum kan fejres i maskinforretningen Grundlovsdag – hvis corona vil.


Hotel Laudrefang | De 10 bedste hoteller i Laudrefang | Hotels.com\nHoteller i Laudrefang\nSøg efter hoteller i Laudrefang\nSe hoteller i Laudrefang på et kort\nHotels.com kan hjælpe dig med at finde de bedste hoteller i Laudrefang.\nFor at hjælpe dig med at finde det perfekte værelse, når du reserverer et hotel i Laudrefang, Frankrig, har vi gjort det let for dig at sammenligne hoteller, heriblandt vores mest populære hotelkæder. I øjeblikket er vores mest populære hotel i Laudrefang Le Domaine des Prés, som er blevet reserveret 10 gange inden for den sidste time.\nNår du reserverer dit ophold på Hotels.com, kan du optjene bonusovernatninger ved at tilmelde dig Hotels.coms loyalitetsprogram, Hotels.com Rewards. Det er gratis at tilmelde sig og tager kun to minutter. Når du har indsamlet 10 nætter, får du 1 bonusovernatning*. Så selv en weekend i Laudrefang kan blive første skridt på vejen mod en bonusovernatning på et hotel.\nHvorfor reservere et hotel i Laudrefang på Hotels.com?\nVi hjælper dig med at finde det perfekte hotelværelse blandt 17 hoteller i Laudrefang. Med vores smarte søgefunktion kan du hurtigt sammenligne hoteller og filtrere dem efter:\n- Kvarterer i Laudrefang\n- Seværdigheder i Laudrefang\n- 525 anmeldelser skrevet af Hotels.coms gæster om overnatninger i Laudrefang\n- Hotelpriser, der bliver opdateret hvert minut - Ledige datoer - Detaljerede oplysninger og billeder - Detaljerede kort, der viser hotellernes beliggenhed samt de nærmeste transportmuligheder og turistattraktioner i Laudrefang.


De ældre handler hos internet outlets - Folkegaven\nHjemBlogDe ældre handler hos internet outlets\nFlere online webshops tilbyder i dag mange forskellige leveringsmidler. Førstevalget hos mange er lige nu pakkeshops, så du nemt selv kan hente de købte varer den dag der passer dig. Leveringsformen er jo ekstremt ukompliceret, og ofte tilmed den mest prisbevidste fragtmulighed.\nFragttiden kan være ualmindeligt essentiel når du står og skal bruge din ordre inden for få dage, og derfor er det rigtig væsentligt at vi checker det estimerede leveringstidspunkt for det pågældende produkt.\nEn lang række internet forhandlere annoncerer 1 hverdags levering på mange af butikkens varenumre, men vær vagtsom da det stiller krav om at handlen laves før et fastslået klokkeslæt, så de højst sandsynligt kan nå at få pakken afsendt forinden personalet har fyraften.\nNogle netshops byder på levering uden gebyr, men i mange tilfælde er det under betingelse af at man shopper for et præcist beløb. Som alternativ bør man udvælge den mest prisbevidste leveringsudgave, hvilket oftest – om man befinder sig tæt på Horsens, Hjørring eller Sæby – er at få dem til at levere din ordre til en pakkeshop.\nDet har vist sig at være ret fremkommeligt for almindelige dødelige at finde de bedste priser hos diverse e-forretninger hos Sjovevarer og til gengæld har utallige online virksomheder ikke kunne slippe for at trykke prisniveauet på mange af deres varer – til babyer og børn, samt til damer og herrer – en hel del, og endda nogle gange sikre gebyrfri levering.\nTil gengæld kan det trods alt være indbringende at analysere nogle firmaer på nettet efter udsalg inden du køber, således at du er sikret at antage den mindst kostelige pris.\nMan skal ikke desto mindre være så påpasselig, at når en online butik udlover bedst i test varer til en salgspris der kan virke usædvanlig lav, så burde det mange gange være et tegn på en falsk internet virksomhed. Køb med gængse betalingskort er i hvert fald omfavnet af en foranstaltning, der værner kunden imod falske internet foretagender.\nVi anbefaler generelt bestillinger med betalingskort eller mobilbetaling. Som en alternativ mulighed kunne du overveje en afdragsordning som fx ViaBill, hvis du foretrækker at afdrage betalingen ude i fremtiden.\nForud for at nogen bestiller på en internet handler burde man til hver en tid studere netshoppens vilkår, dog er det undertiden et omfattende arbejde.\nEt alternativt forslag kan være at tjekke om internet forretningen er e-mærke godkendt, da det generelt er et signal om at e-shoppen forsvarer den officielle danske lovgivning, og at online webshoppen jævnligt overværes af sagkyndige der kender reglerne. Desuden tilbydes du chance for hjælpende service, såfremt du oplever problemer med din ordre.\nUdover dette går vi ind for at kunden er klar over de vigtigste vilkår der gør sig gældende i forbindelse med købet, fx den bytteret internet forretningen tilbyder. Derfor er det tilmed afgørende, at man altid gemmer sin faktura e-mail, så man når som helst kan påvise købet, hvad end man efterspørger produkter til en mand eller kvinde.\nTrustpilot fører til faktisk stabile chancer for at undersøge adskillige tidligere kunders erfaringer og på grund af dette foreslår vi, at du eftersøger e-forretningens kritik forud for at du placerer din ordre.\nFacebook frembyder også de facto tiltalende løsninger til at få indblik i online butikkens popularitet. Desuden ses en del internet varehuse som giver folk mulighed for at formulere en evaluering af købsoplevelsen, hvilket tilmed kan benyttes til at bedømme tilfredsheden hos kunderne.


Borde på mål | Nordic Raven\nDu kan også få dit Nordic Raven bord på special mål, der passer til lige præcis dit behov. Du har stadig designe dit eget bord i forhold til farver og materialer på bordstel og bordplade. Se valgmulighederne i vores to konfiguratorer:\nRock – konfigurator for granit- og marmor borde\nScandinavian Solid – konfigurator for Silestone- og Dekton borde\nAlle borde fra Nordic Raven bliver produceret på bestilling og selve bordstellet er håndlavet. Leveringstiden på special-ordre kan derfor variere. Vi oplyser altid den forventede leveringstid ved en forespørgsel på specialmål.\nHar du et helt andet ønske til steldesign eller måske blot en anden stelfarve? Vores dygtige smede har stor erfaring i at producere forskellige typer bordstel, så send os gerne en forespørgsel med lige præcis dit ønske og lad os se hvad vi kan gøre for at opfylde det.


Bare et kapitel mere: Vejen til Panteon af Boris Hansen\n"I en nær fremtid er verden blevet en anden. Samfundets svageste sendes til Zonen hvor de lever en trist tilværelse blandt grå betonblokke. Zonen er det eneste hjem Lucas nogensinde har kendt. Men da hans bedste ven, Cassandra, pludselig forsvinder, vælger han at tage ud for at finde hende. Hans eneste ledetråd er de kryptiske noter hun skrev før hun to afsted: Juvelen. Brylluppet. Husk på tallet tolv!\nInden længe opdager Lucas at Cassandra er draget ud på en lang rejse til en fremmed verden der ikke burde eksistere. En verden fyldt med begravede hemmeligheder og ældgamle sammensværgelser. En verden hvor Panteons guder strides og Empyrias engle forsøger at forhindre en altomfattende krig. Lucas er ligeglad med guder og engle. Han vil bare have Cassandra tilbage. Men rejsen i hendes fodspor fører ind i et spind af mysterier og løgne..."\nDer sker meget på det danske fantasy marked for tiden. Der kommer rigtig mange spændende titler af danske forfattere, og der bliver også oversat en hel masse. Og jeg elsker det. Jeg ved ikke hvordan Vejen til Panteon fangede min opmærksomhed. Jeg havde selvfølelig set den flere steder på de sociale medier, men jeg har med vilje ikke sat mig ind i dens handling - jeg tror ikke engang at jeg læste bagsideteksten - så jeg gik ind til bogen med at vide mindst muligt om den. Og fortællingen udfoldede sig, og den tog mig med storm. Jeg læste den på ingen tid - eller sådan føltes det i hvertfald.\nVi følger en gruppe unge mennesker med Lucas i spidsen i et område der bliver kaldt Zonen. Her bor alle dem der ikke kan klare sig selv, børn og gamle, under opsyn af de blå mænd. Lucas og hans venner venter utålmodigt på at de bliver gamle nok til at komme væk fra Zonen og ind til Storbyen. Men Cassandra, en pige der altid har været anderledes, har andre planer. Hun forsvinder fra Zonen og Lucas bliver opfyldt af det eneste ønske at finde hende igen. De finde en skjult portal til en anden verden, samt noter som Cassandra har skrevet. Theodor og Ron tager med mens Mehmet og Julia bliver tilbage i Zonen. Lucas, Theodor og Ron kommer til en verden, hvor guder hersker og engle forsøger at holde orden. Der er lagt op til et spændende eventyr.\nJeg fandt vennegruppen meget interessant og sammensat. Lucas er ikke interesseret i at redde den anden verden, hans eneste mål er at finde Cassandra. Om de bliver mere rodet ind i den anden verdens problemer i de næste bøger i serien finder vi ud af. Men jeg kunne godt lide at drengenes fokus i første bog var på at finde Cassandra og ikke guderne og englene. Jeg havde dog svært ved at fastlægge deres alder. Vi får oplyst at de er 16 år, men jeg var flere gange nødt til at gå tilbage og tjekke, for jeg synes ikke altid at de opførte sig som 16 årige. Det er en lille ting, men den irriterede mig fra tid til anden.\nJeg holdt også meget af de to engle Saida og Mardelus, især Mardelus. Han var simpelthen herlig.\nJeg glæder mig til at finde ud af hvad der sker med dem i de efterfølgende bind.\nVerdensopbygningen var også ganske spændende. Der var ikke en verden jeg fandt mere interessant end den anden. Tværtimod vil jeg gerne vide endnu mere om begge.\nJeg elskede også alle referencerne som Boris Hansen fik flettet ind i historien. Alt fra Lovecraft til Narnia til Harry Potter blev nævnt og mit fangirl hjerte elskede det. Det tilførte lige det ekstra til historien for mig.\nVejen til Panteon er en spændende og medrivende start på en ny serie, der blander fantasy og science fiction med mytologi og humor. Den er virkelig underholdende og anbefalingsværdig.\nJeg gav oprindeligt denne bog 3,5 stjerner efter endt læsning, men som jeg har tænkt over sagerne har den sneget sig op på 4 stjerner.\nIndsendt af Pernille kl. 14.21.00\nEtiketter: 4 stjerner, anmeldelse, fantasy, mytologi, science fiction


Hvorfor har du brug for en VPN på din telefon? - Internet\nMennesket har altid haft et mål i tankerne, og det gør verden lidt mindre. Gør det lettere at komme i kontakt med nogen og kommunikere og derefter fremskynde den tid det tager at nå ud til andre mennesker. Fra de institutioner, vi opretter, såsom postkontoret til teknologien som biler, fly og tog, der lader os nå meget hurtigere til mennesker, hjælper disse teknologier os med at holde kontakten.\nInternettet, og nu har mobil teknologi enormt hjulpet os som art med at få øjeblikkelig kommunikation. VOIP, øjeblikkelige opkald, e-mails og flere fremskridt til yderligere sensoriske tilgange bringer os alle tættere på. Selvom disse teknologiske fremskridt hjælper os betydeligt, har mange en omkostning.\nNår det kommer til teknologien, der driver telefoner, kan tingene blive lidt risikable for brugeren med hensyn til sikkerhed, da Wi-Fi i en antallet af placeringer er åbent . I modsætning til dit eget Wi-Fi til hjemmet er disse åbne netværk netop det: åbent for alle inklusive dem, der er ivrige efter at stjæle information. Med tilstrækkelig know-how kan hackere let få adgang til private oplysninger om dig, når du bruger usikrede netværk.\nTelefoner har mange meget følsomme data om os, herunder login-adgangskoder og bankoplysninger - for dem, der bruger telefonbank. Så mens vi gerne vil tro, at vores sikkerhed er garanteret online, er det faktisk meget muligt for vores personlige oplysninger at blive stjålet.\nSådan beskyttes data på din telefon mod onlinetrusler?\nHeldigvis er der tilgængelige muligheder, der kan hjælpe med sikkerhedsproblemer, hvor et sådant valg er et Virtuelt privat netværk (VPN). En VPN er en gruppe enheder, der er knyttet sammen privat i en bredere offentlighed. Dette gør det muligt at udveksle information mellem gruppen ved hjælp af netværket, mens den forbliver skjult for dem, der ikke har sikker adgang til den. Det har eksisteret i nogen tid, stort set for computere, overvejende hvor de arbejder på fjernbasis bruge det til at dele forretningsdata uden risiko for, at det kompromitteres af offentlige Wi-Fi-netværk.\nPå nogle måder fungerer den på samme måde som en firewall, bortset fra at den beskytter data online snarere end på en persons computer. Den egentlige proces med at oprette en VPN er ikke særlig vanskelig, da brugeren blot skal installere en internetudbyder for at oprette forbindelse til internettet, inden han bruger klientsoftware til at oprette forbindelse til organisationens VPN-server. Opsætning af en kræver, at du vælger en netværksprotokol - med valgmulighederne Point-to-Point Tunneling, Secure Sockets Layer (SSL), Tunneling Protocol og OpenVPN. Dem, der tilbyder stærk sikkerhed og nem opsætning, er OpenVPN'er og Secure Sockets Layer VPN'er - så de fleste mennesker har det bedst med en af dem.\n[fuldt relateret slug1 = ”hvad-er-en-vpn” slug2 = ”tjek-hvis-din-vpn-lækker-personlig-information”]\nPå den praktiske side er der forskellige fordele for VPN'er. Yderligere kryptering betyder øget sikkerhed. Da information er låst ned på VPN-niveau, gør det det sværere for hackere og nyere brønde at se, hvilke oplysninger der sendes og modtages. Mange VPN-udbydere har også servere flere steder. Websteder, der blokerer for indhold baseret på placering, kan omgås med VPN'er, da websteder nu tror, at du befinder dig i den geografiske placering.\nMed anonymitet og geografisk blokering har VPN'er været medvirkende til at give politiske aktivister mulighed for at operere på steder, hvor der kunne opstå betydelige farer, hvis oppositionen blev røstet. Det tillader endda muligheden for at få en besked til den store verden, selvom det ikke betyder, at VPN'er kun er for politiske aktivister. Niveauet for kryptering alene er et stærkt træk for de fleste VPN-brugere.\nHistorisk set har VPN'er været mere tilgængelige til stationære computere, og i betragtning af den udbredte brug af stationære og bærbare computere over tid har dette givet mening. Men nu er det mobilens alder. Den måde, vi tænker på alt, hvad teknologi er relateret til, er at skulle ændre sig for at imødekomme brugernes krav, og med en så intens stigning i mobilbrugere er det vigtigt, at teknologier tilpasser sig deres nye platformshjem.\nNår det kommer til at indstille en på din telefon, tilbyder Android OS support til L2TP og PPTP VPN'er. Hvad dette betyder er, at du vil være i stand til at oprette forbindelse til et af disse to private netværk uden behov for at downloade en ekstern app.\nFor at gøre det skal du bare åbne Indstillinger, finde indstillingerne for trådløs og netværk og vælge Mere. Du vælger derefter VPN og indtaster de nødvendige netværksoplysninger. Selvom OpenVPN'er ikke understøttes, kan du stadig få adgang til dem på din telefon ved at downloade OpenVPN-appen.\n[fuldt relateret slug1 = ”bedste-vpn-tjenesteudbydere” slug2 = ”opret-din-egen-vpn”]\nAndre gode eksterne apps at overveje inkluderer SurfEasy, StrongVPN og TunnelBear. Der findes tjenester, der hjælper dig med information til at finde mest egnede VPN-udbydere til din Android-enhed. Følgende VPN-udbydere er alle tilgængelige og giver yderligere sikkerhed.\nTop fem bedste VPN-tjenester, du har brug for at vide\nExpress VPN : Med $ 8,32 om måneden er Express VPN lidt pebret, men giver en garanti på 30 dages pengene tilbage. Express er stolt af sin kundesupport.\nIP forsvinder : IPVanish er baseret i USA og koster $ 6,49 om måneden. Med færre komplikationer er det let at bruge, men giver ikke det samme niveau af kompleksitet over for andre udbydere.\nNordVPN : En ret sikker VPN, da den giver stærk kryptering og en 'dobbelt-hop' kædefunktion. NordVPN er også baseret i Panama og fører ikke logfiler over din aktivitet. Til 5,75 $ om måneden er det også lidt billigere end andre, selvom det kan være langsomt.\nSaferVPN : Hastigheder vil altid blive påvirket af VPN'er, selvom SaferVPN holder reduktioner lave. Med registreringer af nogle forbindelseslogfiler giver det ikke så meget privatliv som nogle, men tilføjer stadig din sikkerhed. Til $ 7,50 om måneden er det dyrere end nogle.\nOGSÅ : Privat internetadgang er baseret i USA, og den har ingen gratis prøveperiode, men den er billigere end andre udbydere. Der er ingen logfiler på aktivitet, og det giver næsten lige så meget funktionalitet på sit mobiludbud som det gør på sin desktop-app.\nBortset fra at lade dig dele arbejdsdata sikkert, når du er væk fra hovedkontoret, giver en telefon-VPN dig også adgang til websteder eller apps - enten til arbejde eller fritid - der ikke generelt er tilgængelige fra din placering. En vigtig ting at huske er, at selvom en VPN forhindrer dem uden for netværket fra at se dine data, kan det være logget af netværksoperatørerne. Hvis dette er et problem, skal du kontrollere VPN-udbyderens politik, inden du tilmelder dig.\nFør mobiltelefoner var internetsikkerhed meget enklere. Kontrollere dit antivirusprogram og din firewall. Klik ikke på iffy-links, eller download noget, du ikke var sikker på, og vær bare forsigtig med adgangskoder. Skiftet til mobiltelefoner ændrer spillet, hvor mange af de gamle regler glemmes eller ikke længere er relevante. Brug på farten åbner dig for et øget antal risici med åben Wi-Fi og chancen for, at enheden bliver stjålet. Der er stadig spørgsmålet om, hvorvidt antivirus stadig er relevant for mobilteknologi, eller om andre sikkerhedsmetoder er mere effektive, f.eks. At sikre, at du kan spore et tyveri af telefonopslag eller sikre, at din telefon låses automatisk. Det er en ændring ikke kun i teknologi, men også i den måde, vi interagerer med vores enheder på, og et monumentalt skift i vores tænkning.