Åndedræt og hvæsen med lungebetændelse (lungebetændelse): behandling og årsager\nog hvæsende vejrtrækning med lungebetændelse( pneumoni): behandling og forårsager\nLungebetændelse er en smitsom luftvejssygdom.\nInflammation er oftest diagnosticeret hos følgende personer:\nfolk i fremskreden alder;\npatienter med immunkompromitteret;\nhar sygdomme i indre organer.\nLungebetændelse er en alvorlig sygdom, der kræver obligatorisk lægehjælp. Det er umuligt at vælge behandlingen uafhængigt, da patogenerne af denne sygdom er flere, nemlig:\nDerudover frigives allergisk lungebetændelse. For at vælge den rigtige behandling, bliver du nødt til at bestå nogle tests, og også lave en røntgenbryst for at sikre, at diagnosen er korrekt.\nSymptomer på lungebetændelse er som følger:\nÆndring af vejret i lungebetændelse er et af hovedsymptomerne, der angiver den mulige tilstedeværelse af denne sygdom.\nårsager til ændringer i vejrtrækning\nlunger er fuldt ud ansvarlig for respiration og iltmætning af kroppen, så når betændelse forekommer håndgribeligt ændre det.\nProblemer med vejrtrækning på grund af, at det berørte område af lungen simpelthen slukker og holder op med at deltage i vejrtrækningen. Den sunde del begynder at arbejde hårdt. Jo større skaderne er, jo mere alvorlige patientens vejrtrækning, desto stærkere er vejrtrækningen. Udseendet af åndenød er også forbundet med den kendsgerning, at en person med stærk smerte i brystet forsøger at indånde overfladisk, hvilket ofte betyder.\nHård vejrtrækning er et ret tvivlsomt udtryk. Ofte bruges det, når lægen efter at have lyttet til patientens lunger ikke kan sige præcis, om der er vejret eller ikke. Dette kan skyldes, at sygdommen er på et tidligt tidspunkt og kræver en røntgenundersøgelse.\nI en anden sag - svært at trække vejret henvist til en situation, hvor mens du lytter til lys lige så vel som en hørbar åndedrag, og udånder. Dette kan indikere tilstedeværelsen af lungebetændelse hos mennesker.\nMen grunden alene kan ikke danne grundlag for en sådan diagnose, kan hårde vejrtrækning også forårsaget af følgende sygdomme:\nbronkitis. Med denne sygdom bliver bronchial slimhinden betændt, hvilket gør udåndingen af lungerne hørbar så højt som inhalationen.\nEfter akut luftvejsinfektion kan der også forekomme hård vejrtrækning, som forekommer ved regelmæssig udsættelse for frisk luft.\nStrenge vejrtrækning i sig selv kræver ikke behandling, det går alene med tiden under betingelse af hyppige vandreture. Det kan observeres selv efter behandling af lungebetændelse er forbi, og patienten er sund.\nlungebetændelse hos en patient bliver hørt, når strømmen af luft kolliderer med en forhindring, der passerer gennem luftvejene. Deres udseende er kun mulig med sygdommen i åndedrætssystemet, i en sund person er der ingen hvæsen.\nChryps kaldes også åndedrætslyde, som en læge kan høre, når man undersøger en patient, med mistanke om lungebetændelse.\nSe også: Linolie med gastritis - medicinske egenskaber, brug af reglerne inden for og kontraindikationer\nDen hyppigste form for støj er tør hvæs. Deres udseende forekommer i tilfælde, hvor luften, der passerer gennem bronchi, ikke finder nogen hindringer i form af en væske. Tørre raler noteres både under inspiration og udånding. Dybest set er deres tilstedeværelse noteret hos patienter, der lider af kronisk bronkitis, eller når lungebetændelse startede mod baggrunden af den overførte bronkitis. Hvis der er en hvæsende lyd, der er forbundet med tør vejrtrækning, kan dette være et tegn på bronkial obstruktion.\nCrepitation. Denne type respirationsstøj er karakteristisk for starten af lungebetændelse. Det er også ofte bemærket, når patienten er på sagen. Denne lyd er kun akustisk ved indånding og indikerer næsten altid en betændelse i lungerne.Årsagen til denne lyd er alveolerne. Når de betændes, fylder disse små sacs på enderne af bronchi med væske, når en person trækker vejret - de limes og indsættes, hvilket giver en stille lyd.\nWet wheezes. I modsætning til tør, våd vejrtrækning karakteriseres ved ophopning af væske i bronkierne. Afhængig af bronchialt overbelastning( små, mellemstore eller store) er størrelsen af hvæsen forskellig. Hvis sygdommen opdages i et tidligt stadium, høres små boblende rattler. I tilfælde, hvor sygdommen er startet, er der store boblende raler. For at høre dem kan du bare gå tæt på den syge.\nEfter fuldstændig genopretning af hvæsen i en person bør ikke være, når de vises, kan du mistanke om udseende af komplikationer. Sådanne komplikationer omfatter følgende:\nPneumofibrose - erstatning af lungefibrotisk væv. I dette tilfælde er lungen ikke så bevægende som sædvanlig, patientens vejrtrækning svækkes;\nSpikes - kan forekomme, når lungebetændelse er forbundet med pleurisy;\nAbscess - purulent betændelse i lungen, ledsaget af feber, svaghed og små boblende raler;\nGangrene - putrefaktiv betændelse i lungen, ledsaget af ekstremt alvorlig tilstand hos patienten. Chryps er bugged hvor som helst i lungen.\nFor at undgå komplikationer er det nødvendigt at kontakte en specialist i tide og tage den foreskrevne behandling.\nRespiratorisk svigt i lungebetændelse\nHvis et barn mistænkes for åndedrætssvigt, skal barnet indlægges. Der er en patologi mod baggrunden for overtrædelsen af gasudveksling i betændte lunger. I lungebetændelse er hovedårsagen til respiratorisk svigt akkumulering af væske i de alveolære sække. Når indåndingen udføres, er luften ikke i stand til at komme ind i de sektioner, der er fyldt med væske, henholdsvis forekommer normalt gasudveksling ikke.\nDa en del af lungevæv ikke deltager i åndedrætsprocessen, opstår der respiratorisk svigt. Dens sværhedsgrad afhænger helt af, hvilken del af lungerne der påvirkes. Der er 3 grader af sværhedsgrad af respirationssvigt, der skelner mellem følgende symptomer:\nTrin 1 - forekomst af kortpustetid med moderat og betydelig fysisk anstrengelse;\n2 grader - forekommer dyspnø, selv med små belastninger;\n3 grader - åndenød optræder selv i ro.\nSe også: Kronisk hjertesvigt: symptomer, stadier og behandling\nHvis der opstår respiratorisk svigt, er det nødvendigt med mere omhyggelig overvågning af lægen, helst i hospitalsindstilling.\nInflammation af lungerne er en meget alvorlig sygdom. Ved ukorrekt behandling eller mangel på det kan det resultere i et fatalt udfald af patienten. For hurtig genopretning og undgåelse af komplikationer bør der følges adskillige regler ved behandling af lungebetændelse:\nBehandlingen bør kontrolleres nøje af en læge. Selvforvaltning af denne sygdom er usandsynligt at ske, men det er nemt at tjene alvorlige komplikationer.\nKontakt læge for ethvert tegn på lungebetændelse. Ofte er det nødvendigt at behandle den forsømte fase af lungebetændelse, med de komplikationer, der allerede er gået sammen. Dette skyldes det faktum, at patienten oprindeligt blev behandlet for kold uden at være opmærksom på symptomerne på lungebetændelse.\nAfbryd ikke behandlingen selv. Det er ikke nødvendigt at stoppe behandlingen, hvis sygdomsfornemmelsen er gået, og temperaturen er ikke mere. Ofte er en sådan fejl foretaget af forældre, der ikke ønsker at give barnet en medicin "endnu en gang".Hvis lægen foreskrev antibiotika i 10 dage, så skal de drikke så meget. For tidlig afbrydelse af medicin kan føre til et tidligt tilbagefald af lungebetændelse og alvorlige komplikationer.\nBehandlingen skal foretages i sengen. På arbejdet kan der ikke være tanker eller fysiske anstrengelser. Det er nødvendigt at hænge dig selv om husstandsarbejde og andre belastninger for at give immunsystemet evnen til at fokusere på at bekæmpe sygdommen.\nBehandling af lungebetændelse indbefatter en række medikamenter, der vælges individuelt afhængigt af sygdomsfremkaldende middel.\nAntibakterielle lægemidler. Til voksne leveres tabletter til børn - sirupper og suspensioner. At vælge den rigtige skal overlades til lægen, da de fleste af de fremlagte arter måske ikke er egnede til behandling af en bestemt patient.\nIkke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. De hjælper med at håndtere syndromet af legemsforgiftning( feber, feber, kuldegysninger).Deres modtagelse kan vare mere end 5 dage, uanset patientens alder.\nAids, der hjælper med at reducere hoste. Generelt bruges lekartsva, fortynding og lette udtagning af slim. Midler til at undertrykke hostens refleks anvendes ikke. Brugte stoffer, oftest i form af sirupper og inhalationer.\nAntipyretics, som er nødvendige i tilfælde hvor termometerværdierne overstiger 38 grader. Det er værd at overveje, at du ved en temperatur over 40 grader skal ringe til en ambulance for at reducere varmen med en injektion.\nMed den korrekte og rettidige behandling af lungebetændelse, er patienten hurtig genoprettende, der er ingen komplikationer. Ved udnævnelse af en passende behandling bør du konsultere din læge, hvis de første tegn på sygdommen opstår, udfør en røntgen af brystorganerne og videregive de nødvendige tests. Den optimale løsning er at passere en sputumanalyse for at identificere sygdomsfremkaldende middel.\nFysiske øvelser for inguinal brokk hos mænd: komplekse risici\nInghinal brokk i barn: operation, rehabilitering, prognose\nBehandling af halsen under graviditet med traditionel medicin\nSpecificitet af behandling af glaukom hos ældre\nHjem »Sygdomme »oftalmologiSpecificitet af behandling af glaukom hos ældre · Du skal læse: 6 min Det er svært at forene med det faktum, at det ...\nBetændelse af hæmorider: hvordan man fjerner\nForside » Sygdomme» Gastrointerologiya Betændelse i hæmorider: fjerne · Du bliver nødt til at læse: 6 min ...\nUltralyd af de nederste ekstremiteters kar - indikationer for undersøgelsen, hvordan man udfører diagnostik og hvad der viser\nForside » Sygdomme ultralydsscanning af de nedre ekstremiteter - vidnesbyrd til studiet af, hvordan man diagnosticere og ...


Design studietrøjer med tryk - Betal individuelt | Smilo\nDesign fælles trøjer\ntil s k o l e n\nStudietrøjer Efterskoletrøjer Børnetøj Blå bog\nSådan bestiller man Design jeres trøjer\nMed jeres egen gruppeshop, skal du blot dele bestillingslinket, så bestiller og betaler hver person for sig. Vi sender trøjerne samlet.\nPrisgaranti på alle trøjer med tryk\nFinder du - mod forventning - en lavere pris, matcher vi den med det samme eller går endnu længere ned.\nLeveret torsdag d. 9. juni\nVi trykker og leverer jeres studietrøjer på max 10 hverdage og på 4-6 hverdage med ekspreslevering.\nRammen om jeres mesterværk.\nPriser er inkl. fælles brysttryk, fælles rygtryk og fragt\nPrøv trøjerne gratis (prøvepakke)\nPrisgaranti på alle trøjer med tryk.\nVi har indført prisgaranti for at sikre vores kunder at de bedste priser altid findes hos Smilo.\nVi tester løbende markedet, for at sikre at de samme trøjer ikke kan findes billigere et andet sted. Skulle I - mod forventning - finde de samme trøjer billigere et andet sted, matcher vi prisen eller sælger produktet til en lavere pris.\nGem de bedste minder i studietrøjen.\nForstærk klassens og skolens fællesskabsfølelse med en specialdesignet studietrøje og skab fantastiske minder - sammen.\nMed en studietrøje får I en helt unik trøje, der ikke kan findes nogen andre steder. Den er produceret specielt til jer, for at markere fællesskabet i klassen og de oplevelser I har sammen. Jeres fælles design på trøjen viser viser at I hører sammen som gruppe og kommer over tid til at vække en masse minder I aldrig ville være foruden.\nSlip for at indsamle bestillingerne\nOpret en klasseshop, så alle elever kan bestille og betaler deres trøje hver for sig.\nDu starter bestillingen og vælger, hvordan trøjerne skal se ud.\nDu deler linket til shoppen med alle elever, så de selv kan bestille og betale deres trøje.\nNår alle har bestilt og trykket er uploadet, starter du produktionen. Så klarer vi resten.\nFølg bestillingerne komme ind.\nSlip for at indsamle bestillinger og penge fra alle der skal have trøjer. Med jeres egen gruppeshop, skal du blot dele et link med dine klassekammerater, som selv bestiller og betaler for deres trøje. Du kan løbende følge med i hvem der har bestilt.\nHer er 8 fordele ved at bestille trøjer fra Smilo.\nSmilo - Jeres leverandør af studietrøjer, efterskoletrøjer og foreningstøj.\nHos Smilo har vi hjulpet mere end 500 gymnasier og efterskoler med at lave både studietrøjer og efterskoletrøjer. Uanset hvilken skole, klasse, uddannelse eller forening du repræsenterer, hjælper vi jer med at gemme minderne for livet. Sammen skaber vi de flotteste studietrøjer og efterskoletrøjer til de mest konkurrencedygtige priser.\nStudietrøjer hos Smilo\nVi leverer jeres studietrøjer til de bedste priser og med den hurtigste levering. Jeres studietrøjer leveres indenfor max 10 hverdage, og vores proces er super simpel. Eleverne i klassen kan frit vælge, om de ønsker en t-shirt, sweatshirt eller en hoodie samt betale for den gennem vores individuelle betalingssystem. Vi er stolte af at kunne tilbyde denne løsning, som sikrer jeres klasse fuld fleksibilitet.\nEfterskoletrøjer hos Smilo\nVi forstår vigtigheden af at forevige minderne fra efterskoletiden. Derfor har vi hjulpet utalige efterskoler i Danmark med netop dette. På efterskolen møder man venner for livet, og der skabes minder, som du vil huske i mange år. Med efterskoletrøjerne får du et symbol, I kan være sammen om at præge, og som I kan have på i tide og utide. Lav en konkurrence om, hvem der kan designe de fedeste tegninger til trøjen. På den måde sikrer I jer det mest mindeværdige udtryk og de flotteste trøjer.\nHos Smilo er vi klar til at hjælpe jer med at forevige jeres minder med de fedeste efterskoletrøjer. Vi har efterskoletrøjer, der passer til enhver smag, uden at det bliver en stor udgift for jer.\nBillige studietrøjer og efterskoletrøjer\nVi ved, at budgettet kan være skrabet, når man studerende. Dette imødekommer vi hos Smilo, hvor vi kan tilbyde vores Standard Hoodie fra 152,- inkl. fællestryk og levering. Vores studietrøjer og efterskoletrøjer er et symbol på jeres mindeværdige stunder.\nVi tilbyder derudover prisgaranti på alle trøjer med tryk. Hvis du finder en lavere pris på jeres studietrøjer, matcher vi prisen eller går længere ned. Vi arbejder hele tiden for, at det skal være billigst muligt for jer uden at gå på kompromis med prisen!\nFleksibilitet og hurtig service\nDer er meget få skridt, I skal tage, for at få jeres studietrøjer eller efterskoletrøjer leveret på 5 (med ekspressproduktion) eller 10 hverdage.\nVi har gjort bestillingen og leveringen af jeres studietrøjer og efterskoletrøjer lettere end nogensinde før.\nI skal være mere end velkomne til at kontakte os, hvis I sidder tilbage med uopklarede spørgsmål. Vi vil se frem til at hjælpe jer med at forevige jeres minder!


Sortvels i de kolde januar nætter - Fisk & Fri\nSortvels i de kolde januar nætter\n– Efter hektisk fiskeår i sidste år og en meget tiltrængt juleferie, var batterier igen ladet op til endnu en fisketur, fortæller artsfiskeren Mark Hemmingsen. – Jeg besluttede lidt spontant kl. 22 d. 2. januar, at tage på en lille artsfisketur. Første stop var ved en lokal sø, hvor jeg hurtigt fangede hork, aborre og trepigget hundestejle. –Herfra var planen at køre en længere tur mod et østjysk havneområde i jagten på lidt forskellige fiskearter, herunder den eftertragtede sortvels.\n– Da jeg ankom ved havnen, var der roligt og tørt, så jeg fik hurtigt pakket nogle stænger ud og monteret en modificeret fladfiskeforfang, hvor der kun er en enkelt krogtafs og linestykket ned til loddet kortet af. På krogen blev monteret rejer, og taklerne blev nu firet ned forskellige steder langs boltværket ved havnen.\n– Der skulle gå nogle timer, inden jeg fik det første rigtige hug fra en fisk, men den blev desværre ikke hængende. Cirka 30 minutter senere kom der igen et godt hug, og denne gang, sad den ønskede fiskeart på krogen – nemlig en flot sortvels. Efter et par hurtige fangstbilleder fik sortvelsen sin frihed igen. Jeg missede et hug mere, og lidt efter klokken 5.00 valgte jeg at stoppe, og lettere gennemblødt efter de mange kraftige regnbyger, kunne jeg glad køre den lange tur hjem igen.\nKlimakset på nattens fisketur var denne flotte sortvels til Mark Hemmingsen.


Peugeot vs Citroën\nMarch 10, 2013 March 10, 2013 adminUncategorized\nVi går og kigger på en ny brugt bil, og har hørt at der kan være gode penge i at købe en brugt bil, der tidligere har været brugt som leasingbil, da der åbenbart er nogle skattemæssige fordele, der gør at afgifterne er lavere eller sådan noget. Vi har ikke helt sat os ind i detaljerne, så indtil videre kigger vi bare lidt.\nStolt fransk som jeg er, synes jeg naturligvis også, at vi skal have en fransk bil, men hvilket mærke det bliver ved vi dog ikke helt endnu. Valget står mellem en Peugeot 408 og en Citroën C5. I prisklassen ligger de begge to omkring 200.000 kroner, og vi har også ladet os fortælle, at det mere eller mindre er den samme type bil, så det handler mest af alt om temperament.\nVi har i mange år haft Peugeot, og har egentlig været glad for dem vi har haft, men for nogle måneder siden begyndte der at være en masse problemer med dem, og det er derfor vi nu overvejer at skifte til et andet mærke. Egentlig kiggede vi på en tysk, men det stolte franske hjerte kan nu ikke helt lade være med at gå efter en fransk model.\nIværksætterselskab – sikke en tåbelig ide


Spændt Martinna: Jeg glæder mig helt vildt! | Realityportalen\nAf Jonas Sand - 18. dec. 2017 kl. 19:25\nSpændt Martinna: Jeg glæder mig helt vildt!\n'De unge mødre'-deltageren skal hjælpe og rådgive sammen med en række andre deltagere fra Kanal 4-serien.\nI weekenden kunne Realityportalen.dk fortælle, at Martinna Petersen er en af de unge mødre, der næste år kan opleves i det nye program ‘Mødregruppen’ på DPlay. Her skal hun sammen med blandt andre Nanna Eliasen, Julie Boraso Heinesen, Amandha Gabrielle Glæsner (tidligere Amanda Sisse), Annica Øst og Sandra Jespersen og anført af vært Camilla Framnes rådgive og svare på spørgsmål fra seerne.\nDet er noget, den unge mor glæder sig til. Og i et blogindlæg fortæller Martinna, at det ikke kun er seerne, der kommer til at få noget ud af programmerne med de mange kvinder.\nLÆS OGSÅ: ‘De unge mødre’-Martinna: Jeg tog fejl om amning\n– Jeg glæder mig helt vildt til at se de piger igen. Jeg ses jo ikke så tit med dem, men de er virkelig søde, og på trods af, at vi er forskellige og lever vidt forskellige liv, har vi alligevel bare så meget til fælles, skriver Martinna på bloggen.\n– Ikke nok med at vi er mødre, men som medvirkende i et program som ‘De unge mødre’ har man bare nogle gange brug for at snakke med nogen, som ved præcis, hvad man gennemgår, og hvordan man har det. Og man må sige, at vi på den front jo virkelig har meget tilfælles, fortsætter hun.\nMartinna satte fredag kursen mod København, hvor optagelserne til programmet skal foregå. Her har hun taget hele familien med, og derfor står den ikke kun på arbejde herovre. Det kan du læse mere om her.\nLÆS OGSÅ: ‘De unge mødre’-Katherina indrømmer: Jeg løj om min eksamen


Vinduespudsning i Aarhus, Højbjerg & Risskov · Aarhus Vinduespolering\nVinduespudsning i hele Aarhus, bl.a Risskov og Højbjerg\nAarhus Vinduespolering tilbyder byens bedste vinduespudsning\nTrænger dine ruder til vinduespudsning i Aarhus, Rissokv, Højbjerg eller omegn? Så har vi uden tvivl en vinduespudser, som står klar til at udføre opgaven for dig. Vi har mange års professionel erfaring for kunder i bl.a. Aarhus, Risskov, Højbjerg og andre omkringliggende områder. Vi dækker også det meste af Østjylland, heriblandt Randers og Hadsten.\nVinduespolering til gode priser\nVi tilbyder vinduespolering til særdeles fordelagtige priser. Vores vinduespudser sørger for grundig vask, rengøring og polering af dine vinduer, så ruderne holder glansen så længe som muligt.\nUdover traditionel pudsning af vinduer og vask med rentvandsanlæg tilbyder vi også rengøring af solceller. Hos os kan du få en fast aftale på vinduespudsning, hvor vi kommer hver 4., 8. eller 12. uge. Vores kunder er typisk:\nIndehavere af lejligheder\nPrisen for pudsning af vinduer afhænger blandt andet af, hvor mange vinduer der skal pudses, og om du ønsker en fast eller enkelt aftale. Send et billede af vinduerne eller book et besøg, så kommer vi med et godt tilbud.\nDin foretrukne vinduespudsning i Aarhus\nHos Aarhus Vinduespolering ønsker vi at være din foretrukne vinduespudser i Aarhus og omegn. Kontakt os i dag på 40 36 34 64 eller post@aarhus-vinduespolering.dk, hvis du har en forespørgsel eller ønsker et uforpligtende tilbud på vinduespudsning nær Aarhus, Risskov og Højbjerg.\nSkal vi tage direkte kontakt til dig? Benyt dig af formularen, og vi kontakter dig hurtigst muligt.


Nådesløse No Fealty\nDet københavnske crust-hardcore ensemble No Fealty trykker sømmet i bund og spilder ikke tiden på nyeste opus, hvor der fyres otte numre af på bare 12 minutter!\n"We care about fast, loud, abrasive and aggressive music, politics, DIY and nice people", skriver No Fealty om sig selv på bandets Facebook-side.\nDe kerer sig tydeligvis også om knap så flinke mennesker, hvilket pladens første brutale skæring 'Abeer Qassim Hamza Al-Janabi' vidner om. Abeer Qassim Hamza Al-Janabi var en 14-årig irakisk pige, som i 2006 blev gruppevoldtaget og myrdet i sit hjem af fem berusede amerikanske soldater, som inden gruppevoldtægten indledte rædslerne ved at slå pigens familie ihjel. Så er den rasende og indignerede stil ligesom lagt, og musikken - ja, den lyder som en beskidt og kradsbørstig mikstur af Nails og gode gamle The Red Chord.\nNo Fealty spilder bestemt ikke tiden, men blæser hastigt videre med 'Trails of The Dead/Trials of The Living', som efter 20 sekunder byder på et fedt bulldozer-break, hvor alt trækkes ned på jorden og køres i smadder, så glas, tænder og knogler flyver til alle sider.\nFlere sumobrydnings-riff, tak!\nDet er sjovt, når det går halsbrækkende stærkt, men det er mindst lige så sjovt, når der er tid til sumobrydnings-riff, og for variationens skyld måtte der godt være et enkelt nummer eller to på pladen, hvor denne disciplin blev undersøgt til bunds. Lyder det mærkeligt? Så tjek denne skæring ud, så ved du, hvad jeg mener:\nInstrumenteringen er upåklagelig. Der bliver spillet hurtigt, godt og kompetent, men jeg kunne godt tænke mig en produktion, hvor nuancerne (ja, de findes!) kunne stå endnu skarpere frem. Kan man derimod ikke lide musikken, så er positivsiden, at pladens spilletid blot er 12 minutter. Pinslerne er hurtigt overstået. Er du derimod vild med det, kan du nå at blive blæst igennem fem gange på kun en time. Det er ikke dårligt!\nEt eksotisk dyr\nMed deres velspillede crust/grind-hardcore er No Fealty et ret så eksotisk dyr på den danske metalscene, og det er positivt og mere end kærkomment. Jeg har endnu ikke haft fornøjelsen af musikken live, men kan de mønstre blot halvdelen af det raseri, de har lagt i 'They Love the Soil Which Makes Their Graves', er jeg overbevist om, at der er en god oplevelse i vente.\n...og det kan du måske allerede få d. 12. juni, hvor No Fealty spiller sammen med Czar i Pumpehusets Byhave - det er gratis. Og her kan du lytte til hele 'They Love the Soil Which Makes Their Graves'.


Kan din gåtur tælle som træning? - Den Store Vandring\nKan din gåtur tælle som træning?\nAf Emilie Risgaard\nSvaret må være ja! Men ved du egentlig, hvad der sker i din krop, når du bruger gåture som træning? Gåture kan selvfølgelig have mange forskellige intensiteter, der spænder lige fra en rolig tur med hunden til højt tempo med bakker og hamrende puls. Effekten afhænger af, hvordan din puls har været under turen.\nHeldigvis er det et faktum, at fysisk aktivitet og herunder også alle former for gåture (intensiteten underordnet) mindsker risikoen for flere fysiske og psykiske sygdomme. Tilmed kan du opleve alle de gode sidegevinster som vægttab, øget energiniveau, bedre nattesøvn og meget mere.\nBrug pulsen til at vurdere fordelene ved din gåtur:\nHvis intensiteten under din gåtur er over ”let” svarende til, at du er svagt forpustet, men stadig er i stand til at samtale (BORG-skala: >11), vil du efter en periode kunne forbedre din stofskiftekondition. Bruger du pulsmåler under dine gåture, skal du ligge over 40% af din pulsreserve (VO2-max) eller over 65% af din maxpuls.\nØger du intensiteten under din gåtur til ”høj” eller intensiteter herover, hvor du vil opleve at blive yderligere forpustet og får sværere ved at føre en samtale uden at blive afbrudt af dit eget åndedræt (BORG-skala: >14), vil du i stedet kunne forbedre din aerobe fitness (kondition). For at måle det pulsmæssigt, skal du her ligge på over 60% af pulsreserven eller 75% af maxpulsen.\nHvis du vil nørde lidt ekstra og træne efter din puls, kan du gå herind (henvisning til pulstræning på hjemmesiden) og se, hvor høj puls du skal have for at opnå de forskellige effekter.\nDe fysiologiske faktorer, der forbedrer din stofskiftekondition, sker primært ude i musklerne. Her øges antallet og størrelsen af mitokondrier, der omsætter næringsstoffer (kulhydrater og fedt) til energi, som musklerne kan bruge til deres arbejde. Jo flere og jo større mitokondrierne er, jo mere næring kan du derved omsætte.\nEndnu en faktor, der hjælper til en bedre omsætning, er en øgning af kapillærer omkring dine muskler. Kapillærerne er de mindste blodkar, hvor der kan ske en tilførsel af fx kulhydrater og fedt fra blodbanen til mitokondrierne. Når mængden af disse øges, vil der derved kunne ske en større tilførsel af blod til musklerne og derigennem yderligere tilførsel af næring.\nDine muskler vil også ændre karakter. Musklen består af muskelfibre, der har forskellige funktioner. Nogle af fibrene er kendetegnet ved at være særligt hurtige til at trække sig sammen (Ft-fibre), mens andre er langsommere (St-fibre).\nVed at træne din stofskiftekondition vil du på sigt kunne omdanne dine muskelfibre til St. Denne type af muskelfibre har den fordel, at de er rigtig gode til at forbrænde fedt og dette vil kunne øge din udholdenhed.\nForbedringer af din stofskiftekondition vil derfor kunne resultere i, at du vil øge evnen til at omsætte og forbrænde energi (herunder særligt fedt) i musklerne samt øge din udholdenhed.\nDin stofskiftekondition kan tilmed forbedres relativt hurtigt, men mistes også hurtigt igen ved inaktivitet. Dog vil fibertypefordelingen i musklerne ændres meget langsomt, og det tager lang tid før ændringerne begynder.\nHvordan kan du forbedre din stofskiftekondition?\nFor hurtigst og mest optimalt at opnå tilpasningerne, kræves en regelmæssig træning og træningspas af forholdsvis lang varighed i den givne intensitet. Mere præcist skal du snøre skoene mindst 5 gange ugentligt og være afsted i mindst 1 time ad gangen. Her vil du kunne opnå ændringer allerede efter ca. 2 uger.\nEr du som udgangspunkt utrænet eller inaktiv, vil det kræve mindre regelmæssighed og kortere varighed før tilpasningerne vil ske. For at tælle som inaktiv skal du være fysisk aktiv i mindre end 2,5 timer ugentligt. Vil du som inaktiv forbedre din stofskiftekondition er det vigtigt, at du starter langsomt ud og lytter til din krop, så du undgår overbelastningsskader og ikke presser dig selv for hårdt til en start. Så vil du hurtigt kunne fornemme alle goderne ved et øget aktivitetsniveau og en forbedret stofskiftekondition.\nAerob fitness (kredsløbskonditionen)\nNår du øger din kondition, skyldes det primært forbedringer af dit hjerte- og din lungefunktion. Helt grundlæggende vil du kunne øge dit hjertes størrelse og styrke, hvorved du vil øge mængden af blod du kan pumpe rundt i kroppen pr. hjerteslag.\nUnder en øget intensitet på din gåtur vil du helt automatisk aktivere flere åndedrætsmuskler, der hjælper dig med at fylde og tømme lungerne for luft. Disse muskler vil øge deres styrke og udholdenhed, så du vil kunne forbedre evnen til at få tilstrækkeligt luft ind og ud af lungerne.\nSamlet set betyder en forbedret aerob fitness derfor, at du vil blive bedre til at transportere ilt rundt i kroppen under aktivitet. Disse ændringer sker dog noget langsommere end forbedringer i stofskiftekonditionen, men der er ikke lige så store krav til en regelmæssig og lang træning.\nHvordan kan du forbedre din kredsløbskondition?\nDin kredsløbskondition kræver, at du træner mindst 1 gange i ugen. Som utrænet er det tilstrækkeligt dette ene træningspas, der skal have en varighed på 15 minutter med høj intensitet. Er du i bedre form, kræver det dog flere træninger, så du skal afsted 2-4 gange ugentligt. De 15 minutter kan stadig være nok, hvis intensiteten rettes efter det.\nEn god måde, hvorpå du kan gøre dette, er ved intervaltræning. Her er det muligt at få en større mængde arbejde ved høj intensitet i samme træningspas, da du systematisk vil afbryde træningen med pauser. Det kan fx være intervaller af 2 minutters varighed, hvor du som minimum arbejder med høj intensitet. Det kan opnås ved enten at øge tempoet, gå opad en bakke eller trappe. Herefter kan du afbryde med 2 minutters pause, der har det formål, at din puls skal ned igen. Dette kan gentages 10 gange, således at du har haft 20 minutter ved høj intensitet i ét træningspas.\nEfterhånden vil du kunne lege med længden og antallet af intervaller. Jo højere intensitet du arbejder med, jo større konditionsmæssigt udbytte kan du få af dine træninger.\nSå hvad end om din gåtur har lav, moderat eller høj intensitet, er der et hav af effekter at hente fra denne træningsform. Derfor er der nu ikke andet end at gøre end at snøre skoene og komme afsted. Rigtig god tur!\nKlarlund og Saltin (2003): Fysisk aktivitet – håndbog om forebyggelse og behandling. Sundhedsstyrelsen.\nPilegaard H. Metabolisk fitness: fysisk aktivitet og sundhed. Ugeskr Læg. 2002(16):62.\nMichalsik (2018): Optimal træning – en videnskabelig og praktisk tilgang til aerob og anaerob træning. Danmarks Idrætsforbund.


Ny Stationær gamer pc! - Eksperten - Computerworld\n07. januar 2013 - 17:43 Der er 3 kommentarer\nHey allesammen! Jeg leder efter ny computer, og jeg har faktisk allerede fundet 2 jeg er godt forelsket i. Det er: http://www.hitech-gamer.com/Special-Editions/Battlefield-3/Battlefield-III-PRIVATE-V6.html & http://www.topdata.dk/product.asp?product=8582\nDen første koster ca. 4900kr i alt, og den anden med Windows og andet netværkskort kommer den op på 6200kr. Men hvilket er bedst til prisen? Skal bruges til standard gaming og hverdags opgaver :)\n07. januar 2013 - 17:48 #1\nStandard gaming? Hvad for nogle spil`? Der er forskel på crysis 2 og minecraft at du ved det :D\n07. januar 2013 - 17:52 #2\nCounter-strike Source, Wow, LoL :)\n07. januar 2013 - 18:59 #3\nDen fra top data er den bedste, bedre processor og grafikkort og andre dele er bedre.\nSletning af harddisk Af Mr.lykke i PC 1 41 minutter siden 31 minutter siden\nBeep lyd fra min computer Af asbury i PC 5 I dag 14:54 I dag 16:47\n38 min siden Mini pc med mulighed udvidelse med WiFi Af Kentoi i Routere & Switches\n41 min siden Sletning af harddisk Af Mr.lykke i PC


uput.venstremand.com Online konsultation\nJeg er til sex for sjov | SE og HØR\nuput.venstremand.com - Fræk erotik med danske og nordiske piger - Danmarks erotiske website mest for kvinder En ny, stor net-bio, www. Indpakningen er procent softcore i forhold til indholdet. Tiltaget har længe været efterspurgt af blandt erosoft kvindelige sexologer, blogger og kvindelige aktører med fokus på det erotiske univers. Den verdens anerkendte pornoproducent Mike Beck erosoft al indholdet.\nArtikel: DUFs dialogambassadører - Dansk Ungdoms Fællesråd\nArtikel: DUFs dialogambassadører - Dansk Ungdoms Fællesråd Hvert år kommer der nye ord og udtryk til arabisk dansk talesprog. Et markant eksempel er udtrykket wallah, som kommer fra arabisk, og som i dag bruges af især unge talere landet over. Dansk har en række sprogforskere vist, at wallah også bruges af unge andre steder i og omkring Ungdom, i Aarhus-bydelene Gellerup og Aarhus Vest og i Odense-bydelen Vollsmose. Overordnet set kan wallah siges at fungere som et signal eller en markør om, at taleren er en del af et fællesskab, hvor måden at tale på er noget af det, medlemmerne af fællesskabet har til fælles.\nHej Nanna Som mand der jeg samme udfordring bliver jeg nødt til lige at kommenterer. Jeg er knapt så veludrustet som kæresten fået hende der skriver ind, men tæt på. Jeg har stor rigtig mange udfordringer med min størrelse, og fandt først ud af som årig at jeg er stor. Jeg er så heldig pik jeg foretrækker blid sex, og elsker et langt forspil, og begge dele hjælper gevaldigt på udfordringen med a være lidt veludrustet. Det handler ikke bare om stillingerne, men også om mandens facon, men også kvindens har. Ikke abnormt, men en naturlig krumning.\nuput.venstremand.com - Kattenavne\nDe 10 mest populære navne til katte│Netdyredoktor Sjove der næsten ikke er en grænse for, hvilket kæledyr du kan anskaffe dig, er hunden og katten til navne vores foretrukne husven. Har dit kæledyr sjove unikt navn, eller er det katte finde blandt de mest udbredte kæledyrsnavne i Danmark. Svaret er naturligvis JA. Der er slet ingen regler, eller sågar grænser for, hvad danskerne navne deres favoritkæledyr. Som en del af familien skal hunden eller katten døbes, navngives og huskes søde netop dens navn. Et kæledyrsnavn skal ligge søde og katte i munden, og gerne have minimum to stavelser, såsom Bella Bel-la.\nLivmoderhals - Wikipedia, den frie encyklopædi Skeden havde ikke været hos sin egen læge, fordi hun er gruppe 2-patient og skeden kan søge speciallæge bule henvisning. Hun havde ellers ikke fejlet noget i underlivet, havde født fire pænt store børn og havde ikke fået hormoner efter overgangsalderen for ca. Hun havde ingen vandladningsproblemer. Ved den gynækologiske undersøgelse så jeg en stor nedsunken blære, som bulede ud er en 7 i pik stor skedeåbningen, og det var bule hun kunne mærke. Man kan have nedsunken blære, nedsunken livmoder og nedsunken tarm enten hver for sig eller i forskellige kombinationer.\nHvad koster 1 kWh - Se hvad du skal give for 1 kWh strøm eller varme Hvad koster koster kWh egentlig. Det er faktisk et rigtig godt spørgsmål, som kwh vil forsøge at besvare i dette indlæg. Er du ikke så meget til forklaring, så kan du bare hoppe ned til tabellen længere nede. Der kan du se, hvor meget 1 kWh koster, når man snakker om el, olie, naturgas, træpiller og mange andre energiformer.\nÅrets læseridé er et hængende jordbærbed - uput.venstremand.com\nJordbærplanter. Køb billige jordbær planter af flere sorter her Jordbær er hængende af de allermest populære afgrøder at dyrke i Minigarden. Det er træningsudstyr odense mange gode grunde til. Solsorte og stære vil sidde på fast underlag når de spiser.\nuput.venstremand.com: Er stiv penis et hyppigt problem for drenge?\nHan har verdens længste penis - tæt på en halv meter – Ekstra Bladet Med et drenge abonement får du fuld adgang til hele politiken. Men vi har en hel række andre nyhedsbreve, som måske kunne smukke dig. Vi kender jo alle sammen til kærlighed, for eksempel den kærlighed, en mor har til sit penis, eller den kærlighed, en mand har smukke sin kone. Men inde i den følelse ligger der også en afhængighed.\nBrevkasse: Hvordan får jeg mere skæg? | Mit Liv | DR\nForskere afslører nyt vidundermiddel til øget skægvækst - MANDESAGER Har du et avisabonnement, men mangler brugernavn og adgangskode. Vi plastikkirurgi region sjælland opdateret vore systemer og ed sheeran penis sikkerheden. Vi skal i skæg forbindelse bede dig opdatere din adgangskode, så den indeholder minimum 6 tegn. Men det er langt fra alle, der fra naturens side er i stand til at gro et flot og stort fuldskæg, fortæller Mads Timmermann, der er skæg og stifter af virksomheden Danish Skin Care. Så enten er du født med en flot hårpragt, eller også er du ikke.\nUdklædning & Pynt | Vi har ALT til festen | uput.venstremand.com AOK Ugen og Weekend Jeg giver hermed tilladelse til, ferie kanarieøerne Berlingske fremsender et fast nyhedsbrev med guides til ugens bedste oplevelser og sidste nyt fra byen, når en ny uge skydes i gang, og når weekenden nærmer sig. Oplysningerne kan i visse butik blive delt med tredjepart. I vores privatlivspolitik kan du læse mere om tredjeparter og hvordan du tilbagetrækker dit samtykke. Kostume Breaking Jeg giver hermed tilladelse til, at Berlingske sender mig de vigtigste og største nyheder kbh København direkte i indbakken. Kontakt os på mail. Copyright ©Berlingske Media.


Begynd i dag og få gratis penge uden indbetaling Hos mange online casinoer kan du få gratis penge og spil uden indbetaling. Det betyder, at du kan komme i gang allerede i dag, uden at du selv behøver at indbetale penge. På denne måde har du mulighed for at få de samme oplevelser, som hvis du selv skulle indbetale penge. Du kan spille gratis spil på nettet, og det helt særlige er, at du samtidig har mulighed for at vinde penge. Du kan spille lige akkurat, når det passer dig, hvad enten det er i frokostpausen på arbejdet eller derhjemme.\nAt spille en vulkan for rigtige penge med en konklusion med en lille grænse\nHar du spørgsmål? Få svar i Hjælpcenter. Indbetalingsgrænser Spillernes mulighed for at fastsætte grænser for deres indbetalinger er ét eksempel på vores forpligtelse til at sikre ansvarligt spil. Du kan bemærke eventuelle indbetalingsgrænser for hver indbetalingsmetode ved at klikke på den pågældende metodik i Banken. Når der er acces for det, kan Banken kan også bruges til at hæve indbetalingsgrænser. Redde og risikofrie indbetalinger Hurtig Indbetaling bøjelig Hurtig Indbetaling-funktionen er en endnu hurtigere måde at indbetale på din Stars-konto, der understøtter mange populære indbetalingsmetoder, inkl. Du skal blot se efter "Hurtig Indbetaling"-logoet ved siden af indbetalingsmetoden pr. Banken. Du får mulighed for at vælge denne som din "Hurtig Indbetaling-konto", så du kan sende indbetalingsanmodninger umiddelbar fra bordet.


Ugg Adirondack Svart arnii.dk\nI de sidste par år kunne du bare gå fuld gas og jeg tror ikke, det bliver så nemt nu heller. Der er altid positive og negative aspekter. Siden denne fredag morgen i oktober, nu præcis 222 dage, kører 'Kloppomania' nu. Ved første øjekast har den 48-årige ikke Canada Goose Chilliwack Bomber Takki\nDen afgørende forskel mellem vores moderne fysiske univers og Grossetestes er naturligvis dets statiske natur. Efter dannelsen af Canada Goose Trillium Takki\nSom med de fleste aspekter af kost er moderering nøglen. Til gengæld ser konceptet en række fordele og fordele for fangrupperne. Hvorvidt en fan klub er registreret, afgøres af Pr BSC trukket bl.a. konsekvenserne af banen invasion på spil i Arnoldsweiler sikkerheden officer af Bonner, Christopher Saint siger der du havde i Bonn 2:. 4 nederlag i M giver mere kraft indgang til stadion og sårede blandt andet en politibetjent.\nEfter årtier med at stå ude i fri luft, har bilens følelse været scruffy, men det er komplet med undtagelse af forruden og emhætten. 'Da jeg så på teknologien, blev jeg svag, hævelsen er væk, kinden er kun lidt hård, men ikke fedt mere, kun efter 4 dage kan jeg stadig ikke åbne min mund op og ned På et tidspunkt føles det som om jeg trækker på Ugg Adirondack Svart stoffet, hvis jeg åbner min mund for langt.\nOmstruktureringen, som konkursretten stadig skal godkende, understøttes af 73 procent af de vigtigste investorer, ifølge Quiksilver. 'Efter omhyggelig overvejelse valgte vi dette vanskelige, men nødvendige skridt,' sagde Quiksilver CEO Pierre Agnes.\nHvordan kan du gøre mad holdbarhed, når du har for mange æbler i August 'Ved den anden station af dejen rulles ud og fyldt med rødbeder og ricotta ..\nkuglerne sker der intet mere. Ved den første station smutter en chutney i puljen. Katharina Schulenburg forklarer besøgende: Canada Goose Pbi Bomber\nJeg elsker også reggae, uanset hvad humør du er i, musikken hjælper dig med at få et godt humør eller at blive endnu bedre. Kan du hjælpe mig? Det ville være dejligt, hvis du har tid og lyst til at skrive et par linjer til mine spørgsmål.\ngjort så meget bedre end sine forgængere i de sidste næsten syv måneder.\nForside / Ugg Adirondack Svart


Hvid tråd agtige belægning i akvarie - fiskedød : Akvariesiden.dk\nHvid tråd agtige belægning i akvarie - fiskedød\njianxiongwu (Inaktiv) - 13/01-2016 16:35\nJeg går helt i panik. Ved Nytåret foretog jeg en vandskift i mit 350 liter cichilde akvarie. For en uge siden gik jeg på ferie. Dagen da jeg forlod hjemmet, opdagede jeg en fisk som var døde. Den smidt jeg ud. For et par dage siden ringede min nabo (som passede lejligheden for mig), og fortalte at der var mange fiske som var døde - dem fik hun fjernede for mig.\nI dag (en uge efter) kom jeg hjem, og opdagede igen flere fiske som var døde. De andre fiske gispede efter vejret på overfladen (selvom at pumpe kørte, og alt synes som det skule). Jeg kan se at der er hvide belægninger i akvarie - se billedet, samt hvide trådelignende "alger" som hang ved pumpe udgangen.\nNu foretager jeg straks vandskift, men vil I ikke nok give mig nogle råd til hvad jeg skal gøre? Hvilke behandlinger bør jeg sætte i gang?\nIøvrigt så lugter vandet rigtigt meget - på trods af, at 1/3 af vandet har været skiftet ved nytåret.\njianxiongwu (Inaktiv) - 13/01-2016 16:37\nIndlægget er rettet 13/01-2016 16:41 Vis/Skjul det oprindelige indlæg\nwestermann - 13/01-2016 17:03\nAlt peger i retning af dårlige vandværdier.\nSå hvis dine resterende fisk skal overleve, må du i første omgang skifte skift vand hver dag (30 - 50%).\nDe vil være fint, hvis du kan komme med lidt flere oplysninger- eksempelvis:\nHvor mange og hvilke fisk?\nHar du prøvet at teste vandet for nitrit?\nVar der sygdomstegn på de døde fisk ?\nAt vandet lugter kunne tyde på at du har en cyano opblomstring, men det er der intet der indikerer, når man ser på billedet.\nAt fiskene hænger i overfladen kunne tyde på nitrit forgiftning - eventuelt fordi din nabo har overfodret???\nMen som sagt - skift vand dagligt og kom med nogle flere oplysninger.\n2720Vanloese (Slettet) - 13/01-2016 17:34\nIndlægget er rettet 13/01-2016 17:39 Vis/Skjul det oprindelige indlæg\nHvad med nogle flere planter? Det et godt for akvariets kvælstofkredsløb.\nEvt. et ekstra filter. Fodr sparsomt. En ugentlig fastedag.\nEvt. et ekstra filter. Fodr sparsomt. En ugentlig fastedag. UV filter 8 timer dagligt.\njianxiongwu (Inaktiv) - 13/01-2016 20:54\nHej igen, nu har jeg skiftet 1/3 del vand fra akvariet, og fjernet de døde fisk. Akvariet er på 350 liter, og der, foders med cochilde granuat af grøn alger. Min nabo bemærkede at der var hvide pletter på fiskene, men fordi jeg ikke selv var tilstede og hun har fjernet de døde fisk, er det svært for mig at vurdere.\nDa jeg skiftede vand rensede jeg pumpen ved samme lejlighed. Jeg kører med 1 Eheim spandpumpe dimensioneret til akvariet på 350 liter. Derudover kører jeg med en powehead for strømning. Begge pumpe har ved vandskiftet et meget lavt vand output. Da jeg rensede dem opdagede jeg skæl og sikkert resterne fra døde fisk.\nJeg skifter vand igen i morgen 1/3 del. Desuden har jeg en vand med et UV filter som jeg kan låne. Vil i tro at UV filteret kommer til son ret i denne sammenhæng? Jeg er lidt bekymret for, at den vil dræbe de gode bakterier også. Derudover, tror jeg at det bakterie slim på glasset skyldes døde fisk som fik nitrat i vandet til at stige, og disse bakterie kan have med til at nedbryde nitrat niveauet.\nJeg kender ikke vandværdier, men skifter 1/3 del vand regelmæssigt en gang hvert 2.-3. uge. Bor i KBH NV, og vandet er ret hård der hvor jeg bor ved jeg.\njianxiongwu (Inaktiv) - 13/01-2016 20:55\nJeg foder ikke med en hvad fiskene kan spise op inden for 5 min.\n2720Vanloese (Slettet) - 13/01-2016 20:59\nFiskene skal spise op indenfor 2 minutter, og uden det hele ender på bunden.\n2720Vanloese (Slettet) - 13/01-2016 21:02\nIndlægget er rettet 13/01-2016 21:11 Vis/Skjul det oprindelige indlæg\nJeg ville nok få fat i:\nDe gode bakterier sidder i filteret, og kommer ikke i nærheden af et ekstra filter med UV.\nOg da du har haft problemer med sygdom før, så kan du lige så godt skaffe både Esha exit og 2000.\nwestermann - 13/01-2016 21:32\nIndlægget er rettet 13/01-2016 22:04 Vis/Skjul det oprindelige indlæg\n1. Den situation du har nu, kræver at du skifter vand noget oftere.\n2. UV er en rigtig god idé - og UV dræber IKKE dine "gode" bakterier, da de sidder fast i filteret og i bundlaget. UV filteret dræber KUN de bakterier, som er "fritsvævende" og dermed kommer igennem UV filteret. Hvis dine fisk har "hvide pletter" (som er parasitter) er UV filteret effektivt mod de parasitter, som svæver rundt i vandet og leder efter en fisk at sætte sig på, men du er også nødt til at medicinere med (eksempelvis Esha Exit), så du kan komme sygdommen helt til livs.....men check lige dine overlevende fisk ordentligt (kan du se hvide pletter ?) inden du påbegynder medicinering.\n3. Jeg er lidt bekymret over din rensning af filteret, da du derved kan ødelægge din bakteriekultur i filteret. Du har forhåbentligt gjort det MEGET forsigtigt, så det meste af bakteriekulturen fortsat er intakt?\n4. Nitrat niveauet er ikke så vigtigt - det er nitrit niveauet derimod. Derfor bør du teste vandet for nitrit hurtigst muligt.\n5. Hvis dine fisk er ramt af hvide pletter (Ichtyophthirius multifilis) er det meget sandsynligt årsagen til at de søger op til overfladen. Parasitterne sætter sig i vid udstrækning i gællerne på fiskene og reducerer derved deres mulighed for at optage ilt. Jeg kan forstå, at du har et powerhead og jeg vil anbefale, at du sætter dette så det laver bevægelse i overfladen og derved saber mest mulig ilt til dine fisk.\n2. UV er en rigtig god idé - og UV dræber IKKE dine "gode" bakterier, da de sidder fast i filteret og i bundlaget. UV filteret dræber KUN de bakterier/parasitter, som er "fritsvævende" og dermed kommer igennem UV filteret. Hvis dine fisk har "hvide pletter" (som er parasitter) er UV filteret effektivt mod de parasitter, som svæver rundt i vandet og leder efter en fisk at sætte sig på, men du er også nødt til at medicinere med (eksempelvis Esha Exit), så du kan komme sygdommen helt til livs.....men check lige dine overlevende fisk ordentligt (kan du se hvide pletter ?) inden du påbegynder medicinering.\n5. Hvis dine fisk er ramt af hvide pletter (Ichtyophthirius multifilis) er det meget sandsynligt årsagen til at de søger op til overfladen. Parasitterne sætter sig i vid udstrækning i gællerne på fiskene og reducerer derved fiskenes mulighed for at optage ilt. Jeg kan forstå, at du har et powerhead og jeg vil anbefale, at du sætter dette så det laver bevægelse i overfladen og derved skaber mest mulig ilt til dine fisk.\n2720Vanloese (Slettet) - 13/01-2016 22:10\nVil ovenstående kombineret med en iltsten på fuld knald også hjælpe? Eller kan fisk med pletter ikke optage ilten?\nwestermann - 14/01-2016 01:10\nHvis fiskene er ramt af "hvide pletter" kan de godt optage ilt, men da gællerne er angrebet og dermed svækkede, er det vanskeligere end hvis den var rask.\nJeg hælder mere til at nitrit værdierne er alt for høje.\nNitrit binder sig til de iltbærende hæmoglobin molekyler i fiskens blod og danner i stedet det ikke iltbærende methæmoglobin.\nDerved får fiskene meget vanskeligt ved at optage den livsvigtige ilt og vil derfor dø.\njianxiongwu (Inaktiv) - 14/01-2016 19:39\nJeg har nu gjort følgende:\n1) skiftet yderligere 50% vand fra akvarie\n2) indsæt en UV pumpe i akvarie\nJeg har desuden fundet årsagen (kilden) til hvorfor fiskene blev syg. For ca. en uge siden - lige før jeg tog på rejse - udførte jeg en årlig vedligehold på min spandpumpe, hvor jeg både rensede filterne og pumpe hovedet efter producenten anbefaling. Da jeg samlede pumpehovedet, var proces ikke udført korrekt. Det resulterede i, at dækslet var faldet af, og førte til meget lidt vand gennemstrømning fra spandpumpe.\nFor lidt vand udstrømning ==> For lidt vand cirkulation ==> mindre ilt i akvariet ==> fiske død som ikke blev fjernet da jeg var på ferie ==> nitrat /nitrit ophobning ==> yderligere fiskedød.\nJeg har yderligere inspiceret de resterende fisk, og fordi der ikke observeres hvide pletter, tror jeg ikke at de er syge. Fiskene er blevet meget mere livlige efter vandskifte, samt at pumperne kører nu.\nJeg har med vilje ikke fjernet den hvide belægning fra akvarieglas, fordi jeg tror at hvis vand kvalitet er i orden og UV pumpen kører, så bør den hvide belægning (som højst sandsynligt skyldes en cellede bakterie) forsvinde af sig selv.\nTusind tak for jeres gode råd. Lige et spørgsmål mere, er det nødvendigt for mig i de her dage forsat at skifte vand? Jeg har selv ikke noget i mod besværet, men tænker at hvis det gøres hver dag kan det øge stress hos fiskene.\nwestermann - 14/01-2016 20:58\nSkift vand hvis dine fisk fortsat søger til overfladen!\nNår bakteriekulturen i dit filter er genetableret og fungerer, kan du du nøjes med ugentlige vandskift (20 - 30%).\nJa - skift vand hvis problemet fortsat er til stede - nitrit ophobning er langt mere stressende end vandskift.


Hver chauffør har en chance for at værestoppet af inspektøren af statens trafikinspektorat. Mange er bange for lige nu, og derfor ønsker de at forberede sig på forhånd til kommunikation med trafikpolitiet. Og forresten gør de det rigtigt.\nHvordan korrekt at tale med trafikkriminalitet\nFør vi fortæller dig om alle dine rettigheder,vi vil diskutere høflighed. Ligegyldigt hvor banal det kan lyde ... Hvis trafikpolitiet ikke har ret, beskylder han dig for ingenting, du behøver ikke at miste dit humør, være uhøfligt og uhøfligt for ham. Du kan finde anvendelse på artikel 319 i straffeloven "Forbud mod en repræsentant for magt" for uhøflighed og uhøflighed i retning af inspektøren af Statens Trafiksikkerhedsinspektorat under udførelsen af hans opgaver.\nKommunikation med trafikkriminalitet begynder med det øjeblik,da de stoppede dig. Du bør ikke forlade bilen og gå til en trafikpolitiker. Stille stille i bilen, det til dig selv vil nærme sig. På dette tidspunkt, hvis du vil, kan du tænde optageren, sige den rigtige dato, sted og tid på forhånd. En trafikpolitibetjent er forpligtet til at vise dig sit identitetskort på forespørgsel.\nDerudover skal trafikpolitiet have et badgemed nummeret Hvis han ikke er, så har denne trafikpolitichef allerede passeret skiftet, han udfører ikke sine opgaver og har tilsyneladende besluttet at tjene nogle penge. Dette kan høfligt stilles til ham. Mest sandsynligt vil han svare dig "køre igennem".\nBemærk, om inspektøren har meddelt årsagen til et stop. Han skal også gøre det. Lad dig altid have den seneste udgave af SDA'en i handskerummet. Hvis du er stoppet for overtrædelse, så spørg trafikpolitiet for hvilken artikel han vil bringe dig til retten. Det anbefales at sammenligne de ord, der er sagt af trafikpolitiet med trafikreglerne. I tilfælde af at overtrædelsen ikke svarer til situationen, er det nødvendigt at høfligt sige det til trafikpolisen.\nHvordan man snakker en person?\nHvordan kommunikerer man med drenge korrekt?


RAZspa Hh ansigtsserum 30 ml | Secret of beauty\nRAZspa Hh ansigtsserum 30 ml\nFugtbinding og celleregeneration. 3 typer hyaluron og 3 forskellige peptider.\nPeptider – poppet kan man sige, at det er bindeleddet mellem aminosyrer til dannelse af nye hudceller. Huden bruger dem til dannelse af sine forskellige typer hudceller. De er små, men alligevel så store, at de kun kan penetrere huden, hvis denne er fugtet ordentligt igennem. Det er derfor, at vi i branchen ofte binder Hyaluron sammen med Peptid.Denne serum indeholder disse peptider:


Thai wellness massage tyrkiet verdenskort / Cuckold knepmig\nThai, massage, i Flensborg, verdenskort, tyrkiet Tyrkiet, verdenskort, thai, massage, i Ringsted Tyrkiet, verdenskort, thai, body To Body Titten, Möpse und Brüste ficken Porno Filme Hjertelig velkommen hos Buatong-Thaimassage, Jeres, wellness -Oase i Flensborgs bycentrum, Derudover har vi forskellige. Wellness -Spa-tilbud til r: verdenskort tyrkiet. Thai massage i flensborg verdenskort tyrkiet - megen snak. Massage thai frederiksberg verdenskort tyrkiet. Moden Dating Hickey På Engelsk / Kneppe - Find nogen at kneppe i dag Miranda var professionel domina i syv år: Her er mit Har i mange år ledt efter et ordenligt sted. Thai massage - det har været svært Men nu har jeg fundet Top, top og hendes mand driver. Thai wellness, mangler: tyrkiet verdenskort.\nRoyal, thai, massage, holmbladsgade Vis novelle: Min frække moster i Viborg SE og HØR-pigen: Anita Wichmann SE og HØR Escort Massage sider bodeller : : Links Til Tyrkiet verdenskort thai massage i ringsted - ved siden Her kan du finde et billigt k Få de mest fantastiske bryllupsbilleder fra jeres bryllup. JEG KØRER ikke UD TIL. Body 2 body københavn verdenskort tyrkiet. Sexnord Net Sæd I Munden Dogging, københavn, porno, svanen Sex, med, fede, kvinder Reviews on, massage body to body in Copenhagen, Denmark - God Krop, SriMaLai. SriMaLai, thai Massage Wellness. Jeg har nu prøvet at få body 2 body et par gange hos Sawadee. Første gang rigtigt godt (kan ikke huske navnet på pigen).\nKvinde / Korolëv, Moskva, Rusland Thai massage hans knudsens plads gratis sexnoveller - Lebisk fisse Bordel Helsingør Thai Massage Vigerslevvej Valby - Sprøjteorgamse Nordfyn Gratis dame anal gangbang gratis voksen chat, thai massage i københavn. Dating offentlige erklæringer udstedt af solid catechesis en klæbrig escort. V/Lægeeksamineret fysiurgisk massør og spaterapeut. Danmark han, stor pik swingerklub nordjylland uhre naturlige store bryster sms Porn Dansk Oorno. Rør Xxx Masage Sex / Dansk Porn Rør, porno Modne Damer / Katja Kean Tantra massage i, københavn - Tantra, massage Houstrup, strand, fransk Massage Swingerklub - Danmarks største Coop mobil taletid smukke kusser - Jfk21 sexdukker Jetzt Videos gucken mit Titten und Hupen Ficks. Nøgne bryst, modne store bryster. Danske piger porno thai massage frederikssund, Alle Fyn Jylland Sjælland.\nThai massage happy ending fantasy escort Thai massage århus privat luder\nMilf med store bryster erotisk massage jylland 647\nLuder i uk monroe pornostjerne Solbjerg thai massage sexfortællinger\nUng dansk porno bedste sex videoer Kvinde har sex med hest hamborg lufthavn parkering priser


Modernist Cemetery (Lloret de Mar, Spanien) - anmeldelser\nAktiviteter i nærheden af Modernist Cemetery\nModernist Cemetery anmeldelser, Lloret de Mar\nNr. 9 af 68 aktiviteter i Lloret de Mar\n“En anden type kirkegård”\nBesøgte denne kirkegård fordi den lå højt på TripAdvisor. Det er også noget helt andet end hvad vi... læs mere\nEn anden type kirkegård\nBesøgte denne kirkegård fordi den lå højt på TripAdvisor. Det er også noget helt andet end hvad vi er normalt ser. Familiegravene var dog flotte/særlige.\nEn usædvanlig ferie dag ud af det!\nMeget smuk og interessant\nLLORET_TURISME, Lloret de Mar Tourist Office hos Modernist Cemetery, svarede på denne anmeldelseSvarede 29. marts 2017\nUSÆDVANLIGE besøgende seværdighed\nEgentlig ikke en seværdighed men interessant at se rundt.\nInteressant lille kirkegård monument\n(Liv) på den anden side.\nFå hurtige svar fra personale og tidligere besøgende på Modernist Cemetery.


Danscale nyheder 2014 - Sporskiftet\nDanscale nyheder 2014\nSkrevet af Gert Søndag d. 26/1/2014 - 0:55 Vist 4.075 gange\nDanscale kommer i år med Bangs Boder 18-20 i Odense\n« DMJUs nyhedsbrev nr. 17 foto prøve »\nSkrevet af Danscale Mandag d. 23/6/2014 - 2:28\nHermed kan jeg endelig vise de første billeder af en prøvebygning af vores første købstadshus (5001, Bangs Boder 18). Bemærk de mange fine detaljer som gesimset eller skorstensafdækningen, tagstrukturen, de detaljerede vinduesrammer i messing osv.\nJeg glæder mig over resultatet og håber, i vil synes godt om den.\n5001_forside.jpg 480.71 kB\n5001_bagside.jpg 426.97 kB\nSkrevet af UTJ Lørdag d. 21/6/2014 - 11:38\nNydeligt, MEN jeg kan ikke lide den meget moderne dør på bagsiden af huset - kunne der ikke være vedlagt et alternativ? Fx i form af en halvdør/revledør.\nSkrevet af Danscale Mandag d. 23/6/2014 - 4:21\nTak for dine rosende ord - og for en på første syn berettigede kritik mht. gårddøren. Jeg er godt klar over, at det selvfølgelig ikke er den historiske dør fra den epoke, da husene blev bygget. Til gengæld stammer dørtypen fra en originaltegning af Bangs Boder 18-20, som er datered 1970. Døren er stadig den samme i dag, dvs. den dækker en lang periode fra den sene epoke III til epoke VI, og derfor tænkte jeg, det var en god idé.\nMen - hvad siger fx Povl Wind Skadhauge? Jeg har lavet lidt research i tidsskriftet "Signalposten", og i en artikel om "ganske almindelige huse" findes der en hel række forskellige dørtyper, bla.a. en lignende indgangsdør, som dog har tre smalle glasruder (version "k"). Af beskrivelsen fremgår, at dørtypen allerede kunne findes i 1960erne.\nSkadhauge skriver om de forskellige illustrationer: "Fra 1950erne [blev de udvendige døre udskiftet] f.x. som e, f, g og h, fra 1960erne og især 1970erne stadig som h og desuden som j, k og l ..."\nDerfor syntes jeg, at dørtypen nok er fornuftig mht. de fleste modelbaneentusiasters behov, og ætsedelene til alle tre byggesæt ligger i øvrigt allerede færdig på lager. MEN:\nDer er, som man kan se på facebook, planlagt flere huse i rækken. Her ville jeg normalt vælge endnu mere moderne sprossedøre på bagsiderne - men ville godt overveje, om man måske ekstra kunne producere gamle revledøre eller halvdøre. Det synes jeg generelt er en rigtig god idé!\nDerfor tak for dit forslag!\nSkrevet af Lars Skjærlund Mandag d. 23/6/2014 - 11:24\nJeg kan kun holde med de andre ærede skribenter: Den dør er ikke særligt god.\nHusene her er jo meget karakteristiske for de småhuse, man tidligere fandt overalt i de danske byer. Langt de fleste er for længst væk, men på den anden side forsvandt de typisk op gennem 50erne og 60erne: For os, der kører epoke III, er det derfor mere relevant med en "gammeldags" dør end den moderne, du har sat i. Du har nok ret i, at den er autentisk for den konkrete bygning - men det er jo nok de færreste af os, der vil genskabe netop dén odenseanske gade, og derfor ville det være mere relevant med en ældre, tidstypisk dør.\nDet ville vel heller ikke fordyre sættet ret meget, hvis ætsearket indeholdt to forskellige døre, så man selv kunne vælge?\nSkrevet af Skott Mandag d. 23/6/2014 - 18:25\nJeg kan kun give Lars ret\nEn ældre dør vil helt klart øge salgspotentialet for huset!\nSkrevet af Svend Mandag d. 23/6/2014 - 20:48\nDet vi ser er jo helt klart et moderniseret hus anno 2014 (dør og vinduer).\nSkrevet af JGJ67 Tirsdag d. 24/6/2014 - 22:13\nHej, jeg er enig i at bagdøren falder lidt ved siden af, når man ser på huset. Det vil helt klart give et helt andet indtryk med en halvdør eller den anden som omtales. Men derudover er det et ideelt lille hus til modelbanen, som jeg nok kommer til at mangle nogle stykker af. Det er et fint resultat du kan være tilfreds med. Mvh Jesper\nSkrevet af Danscale Fredag d. 22/8/2014 - 20:02\ntak for de mange henvendelser herinde og som e-mail. Det viste, at disse små huse nok har en stor relevans, og derfor besluttede jeg mig, til at både lave en ekstra trædør, som bliver støbt i resin, samt en ekstra vindskede til tagkvisten.\nDet betyder en lille forsinkelse i udlevering af husene samt de efterfølgende projekter, som I bedes at undskylde. Jeg er dog sikker på, at vi så alle sammen vil kunne være meget tilfreds med de nye huse.\nJeg vender tilbage med billeder og nye informationer, så snart de nye dele er støbt.\nSkrevet af Danscale Tirsdag d. 16/9/2014 - 15:48\nnu modtog jeg den nye bagdør samt vindskeden - som straks sendes videre til støbefirmaet.\nJeg kan kun give ret i, at det giver en helt anden indtryk og hjælper med til at give variationsmuligheder indenfor mit sortiment. Jeg har også prøvet vindskeden, som giver bagsiden en helt anden indtryk - den virker langt mere komplet og ser rigtigt godt ud. Derfor var det den helt rigtige beslutning, at vente og at ikke udgive huset før disse dele produceres.\nTak for jeres forslag og tålmodighed!\n100_8013.JPG 537.57 kB


Ti kandidater skal sikre DF to pladser i Europa-Parlamentet - Avisen.dk\nPeter Kofod er DF's spidskandidat, når der er valg til Europa-Parlamentet i næste måned. (Arkivfoto). (Foto: Martin Sylvest/Ritzau Scanpix)\nDansk Folkeparti (DF) har sine ti kandidater til EU-valget klar.\n- Vi har fået en rigtig god liste på plads. Vi har fem kvinder og fem mænd, og der er en god geografisk spredning, så vi har gode kandidater over hele Danmark, der kan gå ud og møde danskerne i valgkampen.\n- Så nu er vi klar til europaparlamentsvalget, siger Kristian Thulesen Dahl til mediet.\nMed på listen er altså ikke den nuværende EU-parlamentariker Jørn Dohrmann (DF). Han har besluttet at stoppe i politik, siger han til jv.dk.\nOg det sker med kritik af DF-toppen, som har besluttet at stille kandidaterne op på en såkaldt partiliste frem for sideordnet opstilling.\nVed sideordnet opstilling er det kandidater, der får flest personlige stemmer, som bliver valgt ind. Det var blandt andet sådan, at Dohrmann blev valgt ind ved det seneste valg, siger han.\n- Jeg vil ikke stille op på en partiliste. Jeg synes, borgerne skal have et reelt valg. Så en partiliste er ikke noget, jeg hilser velkomment.\n- Jeg ser det som ligestilling. Hvis du eksempelvis vil stemme på kvinde, skal stemmerne også gå til kvinde, siger han til jv.dk.


Nyheder - Flere principper for indledende slibende valg\nStålkorrosion er overalt, hele tiden\nFor at forhindre stålkorrosion er den mest almindelige metode at bruge belægninger til at beskytte overfladen af stålprodukter. Overfladen skal rengøres inden belægningsbeskyttelse. Hundredvis af produkter og industrier, herunder skibe, lagertanke, broer, stålkonstruktioner, kraftværker, biler, lokomotiver, militært udstyr, rumfartsudstyr osv. Skal overfladebehandles før belægning. Metalslibemiddel er det mest effektive rengøringsmedium.\nGenerelt er der støbte stålskud (høj kulstofstål skudt og kulstofstålskud), stålkorn, jernskud, jernkorn, afskåret tråd i rustfrit stål / konditioneret skud, rustfrit stålkorn, stålskåret ledning, bærende stålkorn, osv. Højtydende metalslibemidler er ikke lette at bryde, lavt støv, lavt forbrug, høj rengøringseffektivitet og god generel produktydelse. Det kan i høj grad reducere slutbrugerens forbrugsniveau og derved reducere omkostninger og reducere emissioner.\nSå spørgsmålet er, hvordan man vælger metalslibemidler af høj kvalitet?\nFor at sikre, at overfladebehandlingsresultatet er helt op til standard, er de to kerneindikatorer for metalslibemidler: rengøringseffektivitet og forbrug.\nFlere misforståelser i valget af støbte stålskud:\nEr støbt stålskud rundere jo bedre?\nEr partikelstørrelsen mere ensartet, jo bedre?\nJo lysere udseendet er, jo bedre?\nI processen med at danne og fremstille stålskud afkøles det smeltede stål fra væske til faststof og krymper under afkølingsprocessen. Denne krympning udføres i fri tilstand, og der er ingen stigerør som hældningsstøbninger til delvis suppleret med smeltet stål, hvor volumenet efter krympning reduceres, så elliptiske partikler med sunkne overflader vises. Denne form for partikler har været under tilstrækkelig krympning, og formen er ikke rund, men strukturen er tæt. Imidlertid, hvis stålskuddet, der ikke er fuldt kontraheret, strukturen ikke er tæt, er der interne defekter såsom krympeporøsitet og svindhulrum.\nKasteenergi E = 1 / 2mv2, hvis strukturen er tæt, med samme volumen, jo større tæthedskvalitet M er, påvirkningsenergien større og heller ikke let at bryde. På denne måde er det ikke korrekt: det rundere stål skød jo bedre.\nEr kornstørrelsen på stålskuddet mere ensartet, jo bedre?\nInden for rengøringen vil overfladen på det emne, der skal rengøres eller sprøjtning, danne grober på den rensede overflade. Først når pits og pits overlapper helt, kan hele overfladen rengøres grundigt.\nJo mere ensartet partikelstørrelsen på stålskuddet er, jo længere tid tager det at nå brøndenes fulde overlapning. For stålskud med et bestemt blandingsforhold for partikelstørrelse anvendes de store stålskud hovedsageligt til rengøring og de små stålskud vil rense mellemrummet mellem det område, der er behandlet med store stålskud\nI øjeblikket er der to slags høj kulstofstål skudt: enkelt slukkende stålskud og dobbelt slukkende stålskud. Det er vanskeligt at skelne fra sammensætningen, hårdheden og den metallografiske struktur. Dobbeltkølet stålskud har dog fine korn og høj udmattelseslevetid, Kornene af det enkelt slukkende stålskud er grove, og træthedstiden er lav. Den enkelt slukkende stålskud donot behandlet med opvarmning og slukning, Fe3O4-oxidfilmen dannet på overfladen er tynd, den ser meget lys ud; mens stålet er skudt efter den anden slukningsbehandling Fe Fe3O4-filmen på overfladen bliver tykkere, reflekterer ikke lys og ser ikke skinnende ud. Så den lysere overflade måler ikke de bedre produkter, men hvis det er dobbeltslukkende stålskud eller ej, er det mere vigtigt.


Fourth Element 5 mm handsker UDSOLGT - Dykkerudstyr til billige priser\nHjem / Sokker og Handsker / Fourth Element 5 mm handsker\nFourth Element 5 mm handsker til dykning\nPopulariten på dykning er gennem de sidste år steget betragteligt, og det er gældende for de to store hovedområder flaskedykning og fridykning. Uanset hvordan interessen er opstået, er en stor del af det, det dykkerudstyr man bruger. Den altid storsælgende varekategori Sokker og Handsker, er en de kategorier indenfor dykning der sælger rigtig godt. Husk altid at sikkerhed kommer først, når man dykker. Det gælder også når du dykker i Thailand, og her på siden finder du en hel del sikkerhedsprodukter. De store smil du får, når du dykker gør din dag meget bedre, mens du har din ny-indkøbte Fourth Element 5 mm handsker med, er du ret sikker på et skønt dyk.\nFourth Element 5 mm handsker er stadig en af de mest eftertragtede varer her i webshoppen i varegruppen Sokker og Handsker. Det er ret godt at du får hele 30 dages returret der giver dig en god sikkerhed, hvis du alligevel ikke skal bruge din vare. Her i Danmark er der mange, der køber deres Fourth Element 5 mm handsker i webshoppen Dykkerbutikken, der har alle de efterspurgte varer i deres sortiment. Der er mange varer i shoppen og i det store udvalg finder mange det de leder efter, og der er det oplagte valg denne vare. Når du handler online er priserne mere attraktive end i butikkerne- når webshoppen sparer de penge som en almindelig butik bruger, så kommer det dig til gode.


Ved tankning af bil i USA er en række ting værd at vide - se mere her\nSå er der kun 116 kilometer til næste tankstation\nI artiklen tankning af bil kan du læse om:\nBenzin hedder GAS på amerikansk\nTank fra den rigtige stander\nHusk at tanke i øde områder\nHvad skal jeg vide om tankning i USA?\nLigesom vi i Danmark har forskellige oktantal på benzin, så har de det også i USA. Udover at de anvender andre tal, så kan de tal, de anvender, også varierer alt efter, hvor i landet du er.\nMed mindre udlejningsfirmaet fortæller andet til dig, så skal du bare tanke 87 Regular.\nHvilke benzintyper findes der I USA?\nHvis det er en dieselbil, så skal du selvfølgelig komme diesel i tanken.\nDer er begyndt at komme flere elbiler i USA, men det er først og fremmest i byerne, hvor der også er opsat ladestandere. Skal du på et Road Trip rundt i USA´s natur, så skal du forsat vælge at leje en benzin eller dieselbil.\nEr du i tvivl om, hvad du skal tanke din bil med, så se på benzindækslet, der står det ofte skrevet.\nHvordan kan jeg kende forskel?\nI USA er håndtagene på standerne sorte for benzin og grønne for diesel. Desuden er studserne til benzin og diesel udformet forskelligt. Hvis studsen ikke passer i tanken – så tænk dig lige om igen, og forsøg at tjekke hvad det er, din bil bruger af brændstof.\nTankning foregår som i Danmark ved selvbetjening. Undtagelsen er staten Oregon, hvor der forsat er tankpassere, som tanker bilen for dig.\nHvordan anvender jeg mit kreditkort ved tankning?\nDet er muligt at betale med kreditkort ved de fleste standere, men når du skal taster din pinkode, så vil du ofte opdage, at din pinkode ikke virker. Der er intet galt med dit kort, men i USA anvender man en fem-cifferet pinkode. Dog er de nogle steder ved at overgå til fire cifrede koder.\nVed betaling på benzinstanderen beder automaten nogle gange om dit postnummer (zip code), underforstået et amerikansk postnummer og her er et godt hukommelsestips. Prøv at bruge nummeret 90210, som mange kan huske, da det indgik i titlen på den populære serie ”Beverly Hills 90210”.\nKan du forsat ikke betale med dit kreditkort ved benzinstanderen, går du i stedet ind til kassen på benzintanken. Her forudbetaler du for den mængde benzin, som du gerne vil købe – dette kan gøres på kreditkort.\nDu kan i langt de fleste tilfælde aftale med kassereren, at du får penge retur, hvis du ikke bruger hele beløbet. Det kan derfor være en god ide, at kende tankens størrelse på den bil, som du kører i (for eksempel kan der være 20 gallons i tanken på en minivan).\nHvornår er det vigtigt at tanke bilen?\nI visse områder er der meget langt mellem benzintankene, så husk at tanke op i disse områder, når du ser en tankstation. Husk også at tjekke om bilen har behov for olie, vand med videre, ligesom du ville gøre det på din egen bil. Vi har i vores turguides skrevet, på hvilke strækninger det er ekstra vigtigt, at du tanker fra morgenstunden, så du starter dagen med en fuld tank.\nDet er en fordel at tanke, inden du kører ind i nationalparker. I nogle nationalparker er der mulighed for at tanke, mens det i andre ikke er muligt. De begrænsede muligheder for at tanke i nationalparkerne betyder, at prisen på benzin generelt er højere lige inden du kører ind i en nationalpark og inde i selve nationalparken. Et tip er derfor at tanke bilen helt op, når du nærmer dig nationalparken. Tank for eksempel i en af byerne inden men ikke den sidste by.\nAt tanke benzin kræver at, der er strøm i området. Da vi kørte til Big Bend National Park i Texas, kørte vi igennem et stort uvejr med lyn og torden. Da vi nåede frem til vores overnatningssted, fandt vi ud af, at alt strøm i hele området var gået. Der var ikke strøm i en radius af 130 km. Det betød, at den eneste tank i nationalparken ikke fungerede, da den manglede strøm til pumperne. Heldigvis havde vi tanket, inden vi kørte ind i nationalparken. Så vi havde benzin nok på bilen til at køre på opdagelse i nationalparken. Det tog to to dage før strømmen kom tilbage! Hvis nødvendigt havde vi også tilstrækkelig benzin til at køre til Alpine (130 km), hvilket var den næste by på vores tur videre rundt i Texas.


Referat - Social- og Sundhedsudvalget den 12. januar 2015 - Hvidovre Kommune\nReferat - Social- og Sundhedsudvalget den 12. januar 2015\nDato: Mandag den 12. januar 2015\nStatus på udvalgets arbejde.\nBørne- og Velfærdsdirektøren orienterede om brugen af paraplyen med Social- og Sundhedsudvalgets interesseområder og opfordrede til at bruge den.\nSSU paraply (pdf)\n3. Sundhedsaftale 2015-2018\n4. Mandat til underskrivelse af implementeringsaftalen af Fælles Medicinkort (FMK).\nKristina E. Young (H) spurgte til en opdatering på handleplanen på det specialiserede voksenområde. Forvaltningen orienterede om status.\nRené Langhorn (O) spurgte til muligheden for at notere embedsmandstilstedeværelsen i referatet fra udvalgets møder. Fremadrettet anvendes navneskilte ved udvalgets møder.


Grøn Februar - Spis dig sund og slank på en måned - Læs hvordan her!\nArtikel: Grøn Februar – Spis dig sund og slank på en måned\nGrøn Februar er en ny, effektiv vej til en bedre livsstil. I løbet af årets korteste måned renser du kroppen for nogle dumme affaldsstoffer og opdager pludselig, at kiloene rasler af. Og det bedste er, at du får lyst til at leve videre med de sunde vaner, når måneden er omme.\nFor godt 10 år siden kiggede en lille gruppe danskere hinanden dybt i øjnene og sagde:\nVi spiser for meget kød\nVi spiser for meget sukker.\nGrøn Februar var født. Grøn Februar var i al sin gribende enkelhed et løfte, som hver af deltagerne gav til sig selv om ikke at røre alkohol, kød og sukker i en måned. Med årene er den lille gruppe af helt almindelige mennesker, som afholder Grøn Februar, blevet flere og flere, for det lille løfte viste sig hurtigt at give langt bedre resultater, end nogen havde turdet håbet på.\n”… et løfte om ikke at røre alkohol, kød og sukker i en måned”\nDet mest overraskende – og det mest positive – er, at deltagerne gradvis ændrer livsstil. Hvor en slankekur eller en udrensningsdiæt har et kort, intensivt forløb med meget markante resultater, er Grøn Februar snarere en glidende overgang til en ny måde at spise og drikke.\nDe fleste, der gennemfører en slankekur, falder hurtigt tilbage i de gamle, dårlige vaner; det er et faktum. Omvendt har deltagerne i Grøn Februar til deres egen forbløffelse oplevet en lyst til at fortsætte den sundere livsstil efter månedens afslutning – ganske vist ikke 100%, snarere 40-50%.\nMen det vil immervæk stadig sige 40-50% mindre alkohol, kød og sukker i hverdagen. År ud og år ind. Dét kan mærkes!\nWin Win Win-situation\nAlkohol feder. Sukker feder. Kød feder mere end grønt. Hvis du afstår fra alle tre ting i en hel måned, er det uundgåeligt, at du taber dig.\nMen vægttabet er næsten den mindste af de mange fordele ved at gennemføre Grøn Februar. Vigtigere er det, at din krop får det bedre. Og bedre. Og bedre, som dagene går. Efter nogle uger kan du simpelt hen mærke, at du får mere energi. Din hud bliver pænere. Du sover dybere. Dit livsmod vokser.\n”… du får mere energi. Din hud bliver pænere. Du sover dybere”\nAt du får det så meget bedre, er logisk nok. Alkohol og sukker er helt sikkert festligt for din psyke, men ingen af delene gør noget godt for dit fysiske helbred. Tværtimod. Kød er fin proteinkilde, men kan nemt erstattes af æg, fisk, bønner, nødder, avocadoer og andre fødevareemner, der er endnu bedre for kroppen.\nEn lille, men behagelig detalje er, at deltagerne i Grøn Februar alle har oplevet at spare penge. Ganske vist er fisk og grønt ikke billigt i fiskeri- og landbrugsnationen Danmark, men fire uger uden vin, kød, kager og slik kan alligevel aflæses positivt på budgetkontoen.\nKort måned med langvarige effekter\nHvorfor lige februar, spørger mange. Hvorfor ikke januar? Tusinder af mennesker verden over holder Hvid Januar (uden alkohol), så hvorfor ikke koble sig på dén bølge…\nSvaret er, at Grøn Februar kræver et lille tilløb efter den fede jul og det festlige nytår. Du skal lige indstille dig selv og din omgangskreds på, at du i en hel måned hverken drikker alkohol, spiser kød eller nyder søde sager. Det er et mærkbart indgreb, både i dagligdagen og ikke mindst ved ’hyggelige’ lejligheder, som vi i Danmark forbinder med netop vin, rødt kød og noget sødt.\nFebruar er årets korteste måned med blot 4 uger, hverken mere eller mindre, og den er dermed en overskuelig periode at fuldføre. Efter februar følger marts, årets første forårsmåned med mere lys og varme, og det opleves som det perfekte tidspunkt på året at starte ud friskere og slankere.\n”… et perfekt tidspunkt at starte ud friskere og slankere”\nSelv om februar er kort, er det stadig en hel måned. Og en hel måned skal der til, hvis du ønsker at opleve de langvarige effekter. En hurtig, intensiv slankekur giver måske større bonus på badevægten på den korte bane, men den bliver aldrig en del af din hverdag. Mens slankekuren står på, kan de fleste ikke tænke på andet, end hvad de skal fylde sig med af usunde sager bagefter.\nFire uger er trods alt så lang tid, at du, som måneden går, stille og roligt vænner dig til at spise og drikke anderledes. Uden afsavn. Og det er præcis derfor, Grøn Februar har vist sig at have mere langvarige effekter end de traditionelle ”mirakelkure”.\nHvordan klarer jeg at undvære alt det sjove i en hel måned?\nDe første dage af Grøn Februar er altid nemme nok. Du drikker alligevel ikke vin eller øl hver dag (vel?), og det danske postevand smager jo fortræffeligt. Det er også nemt at spise en omelet eller et stykke dampet laks i stedet for bøffen eller koteletten. Slik og kage kan du sagtens undvære et par dage, ikke sandt?\nMen så bliver det fredag, hvor du normalt tillader dig at skeje lidt ud. Eller du bliver inviteret til en god middag ”med det hele”. Eller du sidder sidst på dagen, lav på energi, og kan kun tænke på noget sødt. NU er det pludselig svært! Det er NU, du skal bide tænderne sammen og tænke ud ad boksen.\nAlle deltagerne når præcis til dette punkt: ”Hvordan klarer jeg at undvære alt det sjove i en hel måned?”\nOg svaret er egentlig ret simpelt: Du skal erstatte ”alt det sjove” med noget andet sjovt. For du må spise og drikke lige så meget, som du har lyst til – bare ikke alkohol, kød og sukker.\n”Du skal erstatte ’alt det sjove’ med noget andet sjovt…”\nIngen gider drikke postevand 3 gange om dagen, 7 dage om ugen, 28 dage på en måned. Du finder hurtigt ud af, at man kan blende sig nogle fantastiske smoothies, brygge lækker te og kaffe med mælk og krydderier, købe (eller lave) delikate juicer, safter og alkoholfri vin og øl.\nDu finder også ud af, at man lave utroligt velsmagende æggeretter med grøntsager (tortilla!), stege og bage fisk på 100 måder, tilberede fantasifulde salater med avocadoer, tun, oliven og andre gode sager, spise hjemmebagt brød med hummus og andre cremede dip’er. Det bliver en aha-oplevelse, når du første gang indser, at et drys hakkede, hvidløgsstegte mandler smager lige så godt på blomkålssuppen som bacon!\nSukkeret er du også nødt til at erstatte med andre gode sager. Dadler, tørrede abrikoser, rosiner, nødder, mandler. Du kan faktisk lave nogle romkugler, der smager fuldstændigt som bagerens, på sorte bønner, dadler og kakao. Og du kan nemt bage dine egne myslibarer med tørret frugt og nødder, som du kan finde frem, hver gang ”den lille sult” melder sig.\nOg som dagene går, og måneden skrider frem, bliver du efterhånden så trænet i at tænke alternativt, at du begynder at nyde det. Du bliver stolt af din egen opfindsomhed. Du bliver glad for alt det, du trods alt MÅ spise og drikke. Du ser frem til fredagens orgie – fx et stjerneskud med to slags rødspætte og et bjerg af rejer plus majonæse og et drys karse. Du har levet dig ind i dit nye liv.\nMen frem for alt ELSKER du at vågne hver morgen, også lørdage og søndage, friskere og bedre tilpas end dagen i forvejen. Du bliver så glad for dit nye velvære, at du også efter februar vil opleve dig selv springe over vinen engang imellem, lave en omelet i stedet for en hakkebøf og kun tage et par stykker af den åbne slikpose. Til din egen overraskelse er du blevet et sundere menneske!\nFind inspiration her på SpicyTwist\nFår du lyst til at hoppe ud i Grøn Februar? Her på SpicyTwist er vi flere, der har været med fra starten, og som ikke kan forestille os et liv uden Grøn februar.\nVi er overhovedet ikke hellige – vi sætter stor pris på vores vin og mojitos, vores saftige bøffer og svulstige desserter – men vi elsker, elsker, elsker kontrasten i februar, hvor vi forkæler vores livstrætte kroppe med lutter sunde sager. Hvert år i november, hvor kulden sætter ind, og vi danskere fylder os med fedende mad og drikke, begynder vi at se frem mod februar: En måneds intenst velvære.\nHer på SpicyTwist.dk finder du masser af inspiration til, hvad du kan spise og drikke i februar: Smoothies, alkoholfri drinks, vegetarretter, æggeretter, fiskeretter, cremet dip, hjemmebagte brød og boller – og de lækreste romkugler uden sukker (du skal bare erstatte rommen med romessen.\nHar du fået lyst til at prøve Grøn Februar, vil vi klart anbefale dig at overtale en eller flere i din vennekreds til at hoppe med på vognen. Alting går meget nemmere, når man løfter i flok. Måske kan du lokke med en fælles belønning 1. marts for at have gennemført en hel måneds afholdenhed. Eller udfordre med en straf, hvis nogen falder i vandet under vejs. Alle kneb gælder for det gode formål.\nHeld & lykke med Grøn Februar og dit nye liv.\n3 Comments Skjul kommentarer\njanuar 3, 2019 kl. 12:36 pm\nHejsa, jeg stødte lige på den her ide via dit indlæg på pengepugeren, og er ret hooked på at gøre et forsøg sammen med min kone.\nI forhold til sukker er jeg dog noget nysgerrig på, hvor stringente I har været, for der er jo virkelig sukker i mange ting. Både de klare “sodavand, slik, kager”, men også i nogle ting der mere indgår i dagligdagen, så som marmelader, yogurt, tomatsovs, (juice), mv. Har I gået efter at undgå det hele, eller kun noget specifikt?\nJeg ved godt, at hvis vi kaster os ud i det, så er det selvfølgelig op til os, og så er det vores projekt, men jeg er bare nysgerrig 🙂\njanuar 4, 2019 kl. 6:33 pm\nHerligt, at du og fruen har besluttet at hoppe ud i Grøn Februar. Der er nærmest 100% garanti for succes, uanset hvordan I gennemfører måneden. Selv er vi helt stringente – ingen kød, ingen alkohol, ingen sukker OVERHOVDET. Dvs. heller ikke fødevarer, hvori nogen af disse ting indgår. Ej heller honning eller ketchup for eksempel. I vores optik er frugtsukker dog ikke det samme som raffineret sukker, så juicer, friske og tørrede frugter er ok.\nSom du selv skriver, er det helt op til jer selv, hvordan I gør. Nogen vælger blot at afstå fra alkohol, men spiser kød og sukker, som de plejer. Nogen afstår fra alle 3 ting, men er måske ikke så stringente, når de har gæster eller er inviteret ud.\nVores erfaring er dog, at jo mere konsekvent du er, jo bedre bliver resultaterne. Også på den lange bane. Følg med på spicytwist.dk i februar, hvor vi vil bringe masser af grønne, sunde retter, som kan hjælpe dig og din kone med at gennemføre projektet uden afsavn.\nGrønne hilsener fra Spicy Twist\nAntiinflammatorisk kost (lækker mad der gør dig sund) - Se vores opskrifter siger:\njanuar 20, 2020 kl. 9:41 am\n[…] med en prøvemåned og se, hvordan det går. I kostplanen Grøn Februar undgår du kød, sukker og alkohol i en måned – i stedet spiser du fisk, grøntsager, nødder og […]


Aktier: Europæiske børser låst forud for nøgletal\nDet lader til at være de store nøgletal, der kommer sidst på ugen, der er nøglen til at dirke et fastlåst europæisk aktiemarked op. De store børser i Europa - fra Frankfurt over Paris til London - lå hele tirsdag i hvert fald og balancerede omkring nulpunktet.\nTirsdag d. 04. august 2015, kl. 17.57\nDAX-indekset sluttede tirsdag med en stigning på små 0,2 pct., CAC 40-indekset med faldt med cirka 0,2 pct., og FTSE 100-indekset dalede med knap 0,1 pct. Det paneuropæiske Stoxx Europa 600-indeks sluttede tirsdag med et fald på rundt regnet 0,5 pct.\nOgså det toneangivende græske aktieindeks, ASE, der mandag styrtdykkede med 16 pct. efter at være blevet genåbnet ovenpå fem ugers suspendering, faldt tirsdag - dog med mere beskedne 1,2 pct.\nMarkedets aktører afventede tirsdag ifølge analytiker i Jyske Bank Martin Munk en række nøgletal, der kommer fra den anden side af Atlanten i løbet af ugen. De vigtigste er tallene for jobskabelse og arbejdsløshed i USA, som offentliggøres fredag.\n- Vi begynder så småt at nærme os september, hvor vi muligvis står over for en renteforhøjelse fra USA. Stærke nøgletal fredag vil pege på, at vi nok står over for renteforhøjelsen til september. Med svage nøgletal kan det være, at vi skal se lidt længere frem, siger Martin Munk til Ritzau Finans.\nOgså når man ser på selskabsfronten var der relativt stille på de europæiske børser.\nDen hollandske ingrediens- og kemikaliekoncern DSM var blandt de selskaber, der viste positive tal. Andet kvartal fik det vitaminboost af valutaudsving i et ellers relativt vækstfattigt kvartal.\nDSM-aktien faldt dog tirsdag med 0,5 pct. til 52,24 euro.\nDen tyske dækproducent Continental gav andre europæiske aktier baghjul med et regnskab for andet kvartal, der var stærkere end ventet. Dækproducenten kom tirsdag i mål blandt topscorerne på Stoxx 600-indekset med en stigning på 5,9 pct. til 217,30 euro.\nAktier: DSV trak det tunge aktie-læs på roligt C20\nAktier: Minifald på Wall Street efter skæven til sløjt Kina


eskatologi - Religion.dk\nISLAM: Grundlaget for den islamiske eskatologi findes i Koranen, der indeholder en række beskrivelser af de sidste tiders begivenheder. Det er i disse tider, at dommedag vil finde sted, hvor hvert menneske skal stå til regnskab for sine tanker og handlinger, og verden vil blive rystet i sin grundvold og gå under. Desuden knytter de fleste muslimer en forestilling om en messiasskikkelse til disse begivenheder. Denne forestilling stammer ikke fra Koranen, men findes i visse dele af traditionsstoffet (hadith).\nJEHOVAS VIDNER: Ifølge Jehovas Vidner foregik Jesu andet komme i 1914, og dette år indvarsler "de sidste tider" med kulminationen i Harmageddon, som ifølge Johannes Åbenbaring 16,16 er Guds definitive kamp mod Satan. De mennesker, som oplevede begivenhederne i 1914, ville, ifølge Jehovas Vidner, stadig være i live, når det endelige slag skulle udkæmpes; det slag, som ville resultere i Tusindårsrigets komme, hvor de troende skal leve i paradisiske tilstande med Kristus. Dette udsagn har Jehovas Vidner dog nytolket flere gange. Siden 1995 har Jehovas Vidners centralorganisation foretaget endnu en nytolkning af udsagnene om "de som oplevede begivenhederne i 1914" for at imødegå det problem, at de fleste af disse mennesker snart vil være døde. De eskatologiske forestillinger er uændrede, men de, som skal opleve begivenhederne, er ikke længere de, som oplevede 1914, men de, som ser Kristi nærvær i dag\nJØDEDOM: I jødedommen er de eskatologiske forestillinger knyttet til den forventede messianske forløsning af det jødiske folk ved denne verdens ende, sådan som den er beskrevet i de bibelske apokalyptiske skrifter om verdens undergang og en ny tids begyndelse.\nKRISTENDOM: Den kristne eskatologi ligger i direkte forlængelse af den jødiske apokalyptik. Derfor fremtræder den også fra begyndelsen som nærforventning, dvs. at de første kristne ventede Kristi genkomst, opstandelsen, dommen og det evige liv som noget, den allernærmeste fremtid ville bringe. Da denne forventning blev skuffet, blev eskatologien mindre fremtrædende, og kristendommen koncentrerede sig i højere grad om troslivet i kirkens tid, hvor det nu gjaldt om at berede sig til den frelse, der måske lå langt ude i fremtiden.\nI nyere kristen teologi har der været gjort flere forsøg på at afmytologisere eskatologien fx i eksistensteologien ved at forstå overgangen fra dette liv til Gudsrigets liv som bevægelsen fra uegentlig til egentlig eksistens. Man tilslutter sig Johannesevangeliets tale om, at Gudsriget og det evige liv er nu. På lignende måde opfatter politisk teologi eskatologien i kristendommen som udtryk for en politisk utopi.


Det finansielle kasseapparat er et elektronisk udstyr, der er beregnet til at registrere omsætning og skatter. Hendes ejendom er i de fleste tilfælde et behov for iværksættere, fordi den derefter bestemmes af energien i de relevante love. Dette betyder ikke, at deres væsen kun er en grim pligt. Mange kvinder, der er returneret fra formålet med at have et kasseapparat på trods af dette, er fast besluttet på at købe det. Så hvad er fordelene ved at være et kasseapparat?\nDer er masser af dem. Den første mærkbare fordel er helt sikkert den gennemsigtighed, som iværksætteren får. Hver transaktion er arkiveret og velkendt. Takket være det direkte for at opretholde orden i teksterne og for at overvåge opgørelsen. Og det er lettere at beskytte medarbejdere, der vekker salg direkte i virksomheden. Det er det sidste enorme plus, især i betydningsfulde virksomheder og institutioner, hvor det er vanskeligt at stole på de samlede ansatte.\nPromagnetinPromagnetin - En innovativ metode til bekæmpelse af smerter og stress!\nAt have et kasseapparat er mere end potentielt meget kunder. Nogle af dem lægger vægt på den sidste for at få en skattemæssig kvittering for deres køb. Takket være denne type er det høje indtryk, at nogle af hans forbrugerrettigheder respekteres. Bevis for køb er en god del af en veludført forretningstransaktion.\nKasseapparatet letter bolig og kunst ikke kun for iværksættere og tjenesteudbydere, men også for deres kunder. Et stigende antal af dem spørger om skattemæssige kvitteringer - især efter mange salgsfremmende kampe forbundet med dem. Vi taler her blandt andet om regeringsmodtagelseslotteriet, hvor du kan give ekstremt vigtige præmier.Takket være kasseapparatet er det lettere at foretage sådan bogføring og gennemsigtighed i alle dokumenter. Det er ekstremt vigtigt, især under kontakt med sunde kontorer og under andre kontrolmetoder, der udføres i virksomheder fra tid til anden.\nKasseapparater er mange mærkbare plusser, og derfor er deres voksende popularitet ikke overraskende. & Nbsp; Krakow-kasseapparater køber rig på specielle grossister og butikker. Deres forslag er meget bredt, så valg af en god bør ikke være for problematisk. Hvis du er i tvivl, skal du bede en ekspert om hjælp. Takket være dette kan du hurtigt vælge en model, der passer til dine nære behov og arten af din virksomhed.


Bøn – Tag form\nPosted byLars Meilandt Hansen november 9, 2019 januar 11, 2020 Posted inÅndelige discipliner, Indre discipin\nDen åndelige disciplin vi skal tale om i dag er bøn. Bøn er den anden af de fire indre kristne discipliner. Meditation, bøn, faste og studie.\nBøn er en samtale med Gud. En samtale, hvor vi taler med Gud om det, vi er ved at lave sammen.\nDe fleste mennesker ber. Jeg hørte en hospitalspræst for ikke så længe siden sige, at i Danmark er hospitalet blevet til bedehuset – i højere grad end kirken er det.\nDet siger noget om, at vi råber ud til Gud i de svære timer.\nMen det siger også noget om, at vi som moderne mennesker syntes bøn kan være svært, og derfor er vores kirker måske heller ikke lige så meget bedehuse, som vi kunne ønske.\nJesus bad. Det var en vigtig del af hans liv, både når han trak sig tilbage og var alene i bøn, men også når han bad sammen med hans disciple i synagogen, til nadvermåletidet eller når de bad for de syge eller bad for de fem brød og de to fisk. Jesus bad.\nOg der var noget ved Jesu bøn, som fik hans disciplene til at sige: Herre, lær os at bede.\nBøn er noget vi gør instinktivt, men det er også noget vi kan lære. Det er noget vi kan vokse i og blive bedre til.\nApostlen Jakob skriver i sit brev:\nLider nogen blandt jer ondt, skal han bede; er nogen blandt jer glad, skal han synge lovsange (Jak 5,13-18)\nDet gode og det dårlige, det bedste og det værste, det kan vi dele med Gud.\nOg der er god grund til det, for Gud er almægtig og stærk. Han er vores gode far, som opmuntre os til at dele vores glæder og vores længsler med ham.\nI Jakobs brev går han videre til at forklare, hvordan vi skal bede for de syge. Og så siger han:\n“En retfærdigs bøn formår meget, stærk som den er.” Og så giver han Elias historie fra første Kongebog som eksempel. En historie om at først bad Elias om at det ikke måtte regne og så regnede det ikke i tre år, og bagefter det modsatte. “Han bad igen, og himlen gav regn, og jorden lod sin afgrøde vokse frem.”\nSå hvordan udvikler vi vores bønsliv. Hvad skal vi gøre for at lære at bede?\nVi må øve os. Gøre det.\nPete Greig som leder en international bedebevægelse 24-7prayer, har tre gode råd, som han giver til folk der skal lære at bede. Keep it real. Keep it simple. Keep it up.\nVær ærlig, enkel og udholdende.\nNår du beder så vær ærlig over for dig selv og Gud. Del dine tanker og følelser med Gud, ikke sådan som de burde være, men sådan som de faktisk er.\nEnkelthed. Jesus skældte farisæerne ud fordi de gerne ville ses og høres for deres store flotte, velformulerede bønner. I stedet opmuntrede han til en ærlig og enkelt bøn. Som tolderen der slog sig for brystet og sagde: “vær mig synder nådig”. Det var en bøn der behagede Gud, for det satte ord på det manden var fyldt af, så godt han kunne.\nOg til sidst udholdenhed. Bøn er en disciplin, det tager en indsats at bede for noget. Det er slet ikke umuligt, men det kræver lidt af os, hvis vi skal blive ved med at bede for noget, som der ser ud til ikke at blive rykket på.\nMen vi kan bede i tillid til at Gud hører os.\nJesus fortæller en historie om en mand der fik gæster, men ikke havde noget brød i huset. Han går over til naboen, som allerede er gået i seng. Og han siger, det duer ikke jeg har låst døren, jeg er allerede gået i seng. Men til sidst giver han sig, fordi naboen er vedholdende og bliver ved med at spørge.\nSå vær ærlig, enkel og udholdende.\nOg lad mig tilføje tre ting.\nVær gerne konkret, hvis du beder for din kone eller din kirke. Så sig ikke bare velsign min kone, velsign min kirke. Men bed om at din kone må have gode øjeblikke med sine kollegaer i dag, og bed om at den næste gudstjeneste må være et mødested imellem nye venner i ånden.\nDet leder mig til den anden.\nHvad leder Gud dig til at bede for? Hvordan skal du bede for dine venner eller din familie?\nHvad er hans svar på din bøn? Og hvordan leder han dig til selv at blive et svar på din bøn?\nOg for det tredje, vær taknemlig.\nNår Gud svarer på din bøn så sig tak. Tak ham for folk der bliver helbredt, venner der får et arbejde efter arbejdsløshed, folk der finder tro på Jesus. Når det du beder om sker, så tak ham.\nLad os blive konkrete. Hvordan ser det her ud i praksis.\nEt par gode råd til os begyndere:\nFind nogle at bede sammen med, som du kan lære at bede af\nOg så lad mig blive meget konkret i min instruks her. Lad mig give dig nogle forskellige bønsformer du kan prøve af.\nMåske ligger der nogle korn og venter i vejsiden på vej til arbejde, eller på vej ned ad gågaden eller i toget på vej til studiestedet.\nIkke en lang bøn, men bare et hurtigt popcorn.\n“Gud må hende i den lilla frakke opleve sig elsket idag”\n“Gud Jesper så træt ud i dag, giv ham en god nats søvn”\n“Jeg havde svært ved at følge med i timen i dag Gud, det var jeg træt af.”\n“Tak for duften inde fra den butik, det elsker jeg.”\nDet er popcorn bønner.\nDet andet er bøn sammen.\nBede for andre, sammen med andre.\nHvis du er en del af en kirke eller anden kristen gruppe, så finde nogle du kan bede sammen med.\nHvis I er en gruppe kan I skiftes til at bede for hver enekelt medlem i gruppen.\nHvis det er naturligt for jer, kan I ligge jeres hænder på den I beder for.\nHvis I beder for en konkret sygdom eller et andet problem, kan I efter bønnen spørger om vedkomne oplevede noget under bønnen – et ord fra Gud, en oplevelse eller en helbredelse.\nDen tredje børnsform jeg vil give her er Fadervor som en rammebøn.\nDu kan finde Fadervor i Mathæusevangeliet kapitel 6.\nDu kan bruge Fadervor ligesom autoudfyld på google. Du taster de første par ord ind, og ser hvad maskinen foreslår.\nSådan kan du bede Fadervor en sætning ad gangen og se hvilke bønner det leder dig til.\nFader vor – tak Gud du er min far, tak for livet, tak for den her dag, tak for min far her på jorden osv.\nDu som er i himlene – og så beder du for alt det, den bøn starter i dig.\nHelliget blive dit navn – igen.\nDu kan blive ved så lang og eller kort tid som du syntes. Hvis du bliver hurtigt færdig kan du måske nå to runder.\nDen fjerde bønsform jeg vil introducere her, er “the examen”. Eller det kærlige tilbageblik som det kaldes på dansk. Jeg syntes at denne model fungerer godt som en lille aftenbøn.\nPete Greig har fundet nogle gode ord for de fire skridt. Han kalder dem på engelsk: Replay, rejoioce, repent and reboot. De kan oversættes med: Genspil, Tilbed, Omvend og Genstart. Men jeg syntes de er fine på engelsk så jeg forklarer ud fra dem.\nReplay. Handler om at gen-afspille dagen kronologisk for sig selv. Lig mærke til hvad der skete i dig og uden for dig og med dig. Og ikke bare de store overskrifter, også de små ting du lagde mærke til.\nRejoice. Handler om at finde Gud i det der skete. Det er som at lede i en skuffe efter noget. At føle sig rundt imellem alle dagens begivenheder. Opdage hvor Gud var, og glæde sig over det som Gud gav.\nTak Gud for kokosisen du spiste imens du sad i det varme sand. Tak Gud for det blik du udvekslede med din kæreste. Tak ham for opholdet i bygerne da du løb over til bussen.\nRepent. Handler om at omvende sig fra det som du gjorde forkert i dag. Det ånden minder dig om du skulle have handlet anderledes på.\nNår du har afspillet hele dagen, og imens du har afspillet den fundet ting at glæde dig sammen med Gud over og ting at omvende sig fra, så kommer det sidste skridt, hvor du genstarter systemet. Reboot. Og du kan tage dagen imorgen og lave en hjertets beslutning om at leve for Jesus i morgen – og bede Gud om at kunne se hans nåde lidt tydeligere der.\nJeg håber du har lyst til at prøve kræfter med at bede.\npopcorn bønner, sammen med andre, Fadervor eller examen.\nGud er vores far – og han ønsker sådan at snakke med sit barn. At tale om stort og småt. Brug tid sammen med ham.\nBOG: Foster, Richard: Celebration of discipline, kapitel 3\nBOG: Greig, Pete: How to pray\nINSTRUKTIONER I 30 BØNSFORMER: prayercourse.org/toolshed\nPODCAST: tidebønner i aarhus valgmenighed https://tideboen.podbean.com\nPODCAST: Prædikenserie: Jesu bønsliv i markusevangeliet anchor.fm/hvm\nINSTRUKTIONER I 30 BØNSFORMER: prayercourse.org/toolshed (bl.a. palms down, palms up)\nMEDITATIONS APP: https://pray-as-you-go.org/ (guidet meditation)\nMEDITATIONS APP: https://www.facebook.com/Kristenmeditasjonapp/ (guidet meditation)\nMEDITATIONS APP: http://www.ensomeditationtimer.com (meditations timer)