I uge 28 var jeg så heldig at få sponsoreret et ophold hos Kursuscenter Struer, hvor jeg skulle fordybe mig i yoga, mindfulness og meditation. Jeg er ikke nogen stor yogi, men jeg har da lavet lidt yoga under mine graviditeter og lidt on/off herhjemme, men aldrig noget jeg har holdt ved i ret lang tid.\nHelt laidback og langt nede i gear på dag 3\nNår jeg tænker yogakursus, så tænker jeg en hel masse – og en stor del er stærkt præget af mine fordomme omkring yoga. Jeg forestillede mig nemlig et helt hold af über stretchy, urtetedrikkende, veganske yogier med meget lange, yndefulde lemmer. Jeg havde noget svært ved at se mig selv i et yoga-setup, hvis det hele blev meget frelst og religiøst.\nHeldigvis blev jeg mødt af noget helt andet. Der skulle ikke laves ”udrensninger” i hverken den ene eller den anden ende. Vi måtte gerne både drikke kaffe og spise kød ?Og der var masser af yoga, masser af blide stræk og de lidt hårdere flowtimer adskilt af små sessioner med meditation eller mindfulness.\nLene, der underviser på yogaholdene, er uddannet fysioterapeut, så hun har en solid baggrund og ved en masse om kroppens fysiologi. Hun er fantastisk ligefrem og god til at give forskellige alternativer til øvelserne, alt efter hvilket niveau den enkelte er på. Jeg synes ikke, at det var svært at følge med. Der blev givet rigtig god mundtlig instruktion, samtidig med at Lene selv udførte øvelserne, så jeg var sjældent i tvivl om, hvad jeg skulle.\nDe øvrige deltagere på yogakurset var vidt forskellige. Aldersspændet var fra 16 til ”nogle og tres” og begge køn var repræsenteret (dog var der klart flest kvinder). Med mine egne næsten fyrre år, så følte jeg mig fint tilpas og ikke særligt presset undervejs af øvelsernes sværhedsgrad. For mig var det ikke hårdt, men flere andre deltagere var et par gange undervejs noget mere pressede – og det er klart, for der var stor forskel på styrke, form, vægt og alder.\nYoga på stranden en perfekt sommeraften\nJeg oplevede at blive presset på andre punkter dog. Vi ankom søndag eftermiddag, og fra mandag morgen gik det løs med yoga og meditation. Da vi nåede torsdag, oplevede jeg at være totalt mæt og decideret træt af at skulle ligge stille og lave afspænding/meditation. Min hverdag hjemme er præget af perioder med ret høj puls (pga. træning, travlhed, stress og konflikter med ungerne), og jeg kunne næsten ikke holde ud at blive mere nede i et område, hvor min gennemsnitspuls var under 50. Jeg fik sværere og sværere ved at ligge stille og holde kroppen og ikke mindst hovedet i ro. Jeg oplevede en voldsom modstand og irritation i kroppen. Jeg ville meget hellere ud og ”smadre igennem” i et eller andet fysisk end at ligge der og trække vejret dybt.\nJeg snakkede kort med Lene om det, og hun opfordrede mig til at forsøge at blive i det – og det ville under alle omstændigheder også have været min beslutning. Når man får noget foræret og lover at skrive om sin oplevelse efterfølgende, så skylder man at gå all-in og tage det hele med. Flere andre på holdet valgte en eller flere sessioner fra undervejs, og det er ok. Det var der ingen sure miner over. Det er op til den enkelte at vurdere, hvad man kan holde til fysisk og mentalt.\nJeg holdt ud den der lange torsdag (som vist ikke var længere end de andre dage, det var bare mig, der var ved at være brugt), og om fredagen vågnede jeg med en helt anden følelse i kroppen. Min krop havde ligesom forliget sig med det langsomme tempo, og jeg var helt klar til igen at fordybe mig.\nHvis jeg tog på sådan et ”rigtigt” yogaophold i Indien med timelange meditationer, så ville min hjerne fucke helt vildt meget med mig, og der ville komme nogle sindssyge kampe, mens kroppen mest af alt ville have lyst til at stikke af. I denne her lidt mere light udgave hos Kursuscenter Struer vandt jeg. Og jeg tror, at jeg havde rigtig godt af det. Det var tiltrængt at komme så langt ned i gear, og yogaen var rigtig god for mig.\nUd over at gå rundt med en dejlig følelse i kroppen, så skete der andre sjove ting med mig undervejs:\nMin mand (som jeg havde et par videoopkald med i løbet af ugen) bemærkede, at jeg var begyndt at tale langsommere. Et typisk tegn på stress er, at man gør alting hurtigt – så når man pludselig bliver langsommere, må det vel være et tegn på mindre stress. Virkelig sjov observation, som jeg slet ikke selv havde bidt mærke i.\nOm det var yogaen, meditationen eller den Nada-akupunktur, som jeg fik et par gange, ved jeg ikke, men der blev i hvert fald sat gang i et eller andet i min krop. Jeg fik store væskeophobninger i ansigtet. En aften lignede jeg en, der havde tudet flere timer. Det var virkelig skørt, for jeg sørgede for at drikke masser af vand hver dag, så det burde ikke være pga. væskemangel. Jeg var oppe omkring 3 liter vand dagligt.\nDerudover blev min fordøjelse påvirket. Jeg har ikke problemer med min fordøjelse normalt, og jeg er vant til at få masser af fibre gennem min kost, så alt fungerer egentlig, som det skal. Men to dage inde i yogakurset, så skal jeg love for, at der skete noget. Det er klart, at både organer og tarme bliver masseret, når man bevæger sig rundt i de forskellige yogastillinger, og det havde en positiv effekt for mig. Nu bliver det altså rent toiletsnak, så hvis du ikke lige er til det, så kan du hoppe et afsnit ned og læse videre derfra. Men altså… der kom virkelig hul igennem. Jeg fik ikke ondt i maven, ingen diarré eller lignende – jeg kom bare virkelig meget på toilettet, virkelig mange gange. Hvis der havde været nogen former for forstoppelse indeni mig, så var der det i hvert fald ikke længere.\nGlimt fra en af mine morgendukkerter ved stranden – bedste start på dagen!\nAt møde op på Kursuscenter Struer til en uges yoga var en helt særlig oplevelse. Jeg fik flashback til min efterskoletid med morgensamling og fællesspisning til alle måltider. Det var super hyggeligt med nye bekendtskaber, og jeg kom helt sikkert til at tale med mennesker, som jeg nok aldrig ville have stødt på, hvis det ikke lige havde været for kurset. Der er en særlig ånd hos Kursuscenter Struer. Her hjælper man hinanden, tager hensyn og vil gerne hinanden. Jeg oplevede, at der var masser af mulighed for at være social, men jeg kunne samtidig også godt trække stikket og lukke mig inde på værelset, når jeg ikke orkede at være sammen med andre mere. Jeg elsker at være sammen med andre og tanker masser af energi ved det, men jeg har også brug for min tid uden andre omkring mig for at blive klar til en ny dag. Og det kunne jeg sagtens få.\nHvis du går og overvejer at tage på et yogaophold, så vil jeg anbefale Kursuscenter Struer til dig, hvis:\nDu gerne vil stifte bekendtskab med yoga for første gang\nDu trænger til total mig-tid uden familien\nDu godt kan lide at blive tanket op på masser af sund mad i smukke omgivelser\nDu kan lide at være en del af en større, social gruppe\nHvis du er toptunet yogist med mange års erfaring, så synes jeg ikke, at det er stedet for dig – du vil dog ikke have spildt din tid, men niveauet egner sig bedst til begyndere/let øvede.\nJeg tog hjem efter en skøn uge, hvor vi også havde rigtig godt vejr de fleste dage. Jeg startede flere morgener med en dukkert i havet sammen med et par andre kursister. Jeg blev fyldt op med gode oplevelser, mig-tid og en skøn følelse i kroppen efter masser af yoga.\nDette indlæg blev udgivet i Træning den 3. august 2018 af Heidi.\nDa min søn gik i 0. klasse sad jeg til den første forældrefest og faldt i snak med et sprudlende, humoristisk menneske. Det var Annemette. Jeg kan ikke rigtig huske, hvad vi snakkede om, men jeg kan huske, at jeg efterfølgende håbede, at hun en dag ville melde sig under mine faner, så vi sammen kunne gøre noget ved hendes alt for høje vægt. For der var ingen tvivl om, at den måtte påvirke hendes hverdag. Jeg er egentlig ligeglad med selve hendes vægt, men når den er så høj, som Annemettes var dengang, så har det indvirkning på livskvalitet. Det er svært og tungt at gøre selv de mest almindelige hverdagsting – og som mor til tre, er der brug for overskud og energi. Sidenhen fandt jeg ud af, at hun faktisk havde store rygproblemer, som hæmmede hende rigtig meget. Hun var ofte nødt til at tage smertestillende medicin og gå til fysioterapi.\nAnnemette fandt motivationen selv\nNogle år senere skrev hun pludselig til mig. Hun havde tabt de første 13 kilo på egen hånd i samarbejde med sin læge, men nu skulle hun have hjælp til at holde snuden i sporet. Hun var startet ud med sit vægttab, fordi hun ville af med sine rygsmerter. I sit opstartsspørgeskema skrev hun bl.a. om de første forfærdelige dage uden sukker og kaffe. Annemette valgte nemlig at tage en kold tyrker og forsøge at smide nogle af sine afhængigheder (du behøver ikke gå så drastisk til værks, men for nogle giver det et kick at gøre det). Det blev starten på en lang rejse, hvor Annemette trænede i gruppeforløb hos mig. Og hvor er jeg glad for, at hun kom. Annemette er et af de sjoveste bekendtskaber, jeg er stødt på. Hun træner på sin helt egen måde – jeg ved faktisk ikke helt, hvad jeg kan sammenligne hende med. Men hun gjorde det. I starten var hun utroligt bange for at komme til skade med sin ryg, som tidligere drillede hende massivt. Efterhånden blødte det op for hende, og hun turde flytte mere og mere vægt i de forskellige øvelser. Og så har Annemette bare de herligste træningslyde. Det kunne få et helt hold på 12 deltagere til at trække på smilebåndet, når Annemette kæmpede sig igennem sin træning.\nAnnemettes vilde forvandling efter et vægttab på hele 43 kilo\nAnnemette – smuk, fin og 43 kilo lettere\nPå egen hånd begyndte hun at løbetræne, og det fangede hende virkelig. Løb kan man nemlig næsten altid gøre, og det kræver ikke ret meget. Et par gode sko og så er du klar.\nAnnemette gik fra 113 til 70 kilo og har siden været igennem en maveskindsoperation. Der er virkelig tale om et menneske, der har fået et helt nyt liv. Nu er det ved at være et par år siden, at Annemette startede, og hun kæmper stadig, for det bliver aldrig helt let at fastholde motivationen til at træne og spise sundt. Men man er nødt til at blive ved – ellers ender man, hvor man startede eller højere endnu.\nDette indlæg blev udgivet i Succeshistorier den 29. april 2018 af Heidi.\nDer findes masser af udstyr til hjemmetræning på markedet. Noget er godt, og noget er virkelig noget bras. Jeg vil gerne hjælpe dig med at skille skidt fra kanel, så her får du mit bud på, hvad du bør have i dit homegym, så du kan træne de større muskelgrupper. Jeg har gjort benarbejdet for dig, så du slipper for at spilde din tid på dyre og elendige TV-shop maskiner (og ja, de er elendige, også selvom du kan skubbe dem ind under sengen).\nDette indlæg blev udgivet i Kostvejledning den 1. februar 2018 af Heidi.


Mariager Museum er reddet | ugeavisen.dk\nMed en ekstra bevilling på 30.000 kroner har Mariagerfjord Byråds udvalg for Kultur og Fritid sikret økonomien for Mariager Museum. Arkivfoto: Pia Pagaard Møller Madsen\nMariagerfjords Kultur- og Fritidsudvalg har øget den årlige bevilling til Mariager Museum med 30.000 kroner for at sikre museets overlevelse.\n30 sep. 2020 kl. 13:02\nMariager: Mariager Museum har siden 2012 været en del af Nordjyllands Historiske Museum. Af museale årsager har nordjyderne imidlertid valgt at afbryde samarbejdet, hvilket betyder, at Mariager Museum fra 1. januar 2021 står til atter at være et selvstændigt museum.\nI den forbindelse har det været drøftet, om Mariager Museumsforening kan og vil stå for at drive museet i den gamle købstad.\nPå mødet var der lidt diskussion om det, men vi er et stort flertal i udvalget, der mener, at Mariager Museum er for vigtig en del af det kulturelle liv i Mariager til, at det skal lukke.\nJane Grøn, formand for udvalget for kultur og fritid under Mariagerfjord Byråd\nHidtil har Mariager Kommune ydet en årlig bevilling på 100.000 til driften af Mariager Museum, og den kommunale forvaltnings indstilling har været, at bevillingen skulle være uændret.\nMariager Museumsforening har imidlertid ønsket, at bevillingen skal stige til 130.000 kroner, hvis den skal overtage driften af museet. Foreningen har fremført, at hvis dette ønske ikke opfyldes, vil den sige nej tak til at overtage Mariager Museum, som derfor ville være i fare for at skulle lukke.\nDe ekstra årlige 30.000 kroner hentes blandt udvalgets såkaldte de frie midler, som ikke er øremærket til særlige poster i budgettet. "Det er jo et beskedent beløb i forhold til at kunne få Mariager Museumsforening til at køre museet videre", siger Jane Grøn, formand for Kultur- og Fritidsudvalget i Mariagerfjord Kommune. Arkivfoto: Annelene Petersen\nPå sit møde 29. september skulle Kultur- og Fritidsudvalget tage stilling til, om det skulle følge forvaltningens indstilling eller imødekomme museumsforeningens ønske. På mødet valgte seks ud af udvalgets syv medlemmer det sidste, hvilket betyder, at den årlige bevilling til Mariager Museum fremover bliver på 130.000 kroner.\n- På mødet var der lidt diskussion om det, men vi er et stort flertal i udvalget, der mener, at Mariager Museum er for vigtig en del af det kulturelle liv i Mariager til, at det skal lukke, siger socialdemokraten Jane Grøn, der er formand for Kultur- og Fritidsudvalget og selv mariagerbo.\nHun tilføjer, at der i år har været mange flere gæster i Mariager, end der plejer, da mange har holdt ferie herhjemme, og at der også har været et øget besøgstallet i Mariager Museum.\n- Så museet har også stor betydning for turisterne, fortsætter Jane Grøn.\nEt beskedent beløb\nDe ekstra årlige 30.000 kroner hentes blandt udvalgets såkaldte de frie midler, som ikke er øremærket til særlige poster i budgettet.\n- Det er jo et beskedent beløb i forhold til at kunne få Mariager Museumsforening til at køre museet videre, siger Jane Grøn.\n- Nu er det vores håb, at museumsforeningen vil fortsætte udviklingen med at gøre Mariager Museum til et levende museum. Den laver allerede rigtig gode events, så man kunne da også håbe, at udstillingerne også fik et pift en gang imellem, for det er jo meget på samme måde, som det har været i mange år, fortætter hun.\nMariager Museumsforenings formand, Bodil Amdi Mikkelsen, er glad for, at et flertal i Kultur- og Fritidsudvalget har valgt at imødekomme foreningens ønske om en årlig bevilling på 130.000 kroner.\n- Det betyder, at vi mener at kunne drive museet på en både forsvarlig og udviklende måde, men endnu mangler nogle detaljer, før vi er helt klar til at overtage driften pr. 1. januar 2021. Jeg vil derfor indkalde til et snarligt bestyrelsesmøde, hvor nærmere detaljer skal drøftes, siger Bodil Amdi Mikkelsen.\n"Nu hvor den årlige bevilling er på plads, glæder vi os faktisk til at komme i gang", siger Bodil Amdi Mikkelsen, formand Mariager Museumsforening. Privatfoto\nHun tilføjer, at der stadig mangler en aftale med Mariagerfjord Kommune om, at der stilles egnede lokaler til rådighed for opmagasinering af de over 50 paller med effekter, som Mariager Museum skal overtage fra Nordjyllands Historiske Museum i forbindelse med planlagte overtagelse per 1. januar 2021.\n- Men nu hvor den årlige bevilling er på plads, glæder vi os faktisk til at komme i gang, siger Bodil Amdi Mikkelsen.


Weekenden den 14. - 15. maj 2011 er der det 3. af 5 gokartweekendarrangementer i træk!\nDenne gang hedder det SAK Rotax Max Challenge nr. 3 på banen i Barmosen.\nVejrudsigterne var i højeste grad "overstrømmende" for så vidt angår prognoser for regn, og vi blev da heller ikke skuffet.\nVi kørte først til banen tidligt lørdag morgen. Turen tager 1½ time med trailer (uden ca. 1 time) med pæn fart.\nVi fik afprøvet forskellige setups og gearinger og fik hurtigt has på det. Der var 3 træninger inden middagspausen. Man besluttede fra løbsledelsen at køre DD2 og DD2 Master sammen, og det var der absolut INGEN der havde noget imod.\nDet giver noget mere spændende race både for kørere og tilskuere når feltet er tættere, som det vil være når der er flere klasser sammen. De fletter sig smukt ind i hinanden. Det er jo også meget sjovt at overhale en med sorte tal hvis man selv kører med røde tal.\nFor de uindviede kan jeg fortælle, at de der kører med sorte tal deltager i "DD2" klassen, hvor man blot skal være 18 år for at deltage, for at få lov til at køre med røde tal, skal man være over 40 år. Der er dog ingen tvang for voksne (over 40) skal køre med røde tal. Klassen hedder så "DD2 Master". Jeg kan godt finde på at kalde "DD2" for "Junior" og "DD2 Master" for "Senior" - det er lidt nemmere - synes jeg.\nLørdagens arrangementer bestod af 3x10 minutters træning inden middagspausen. Efter middagspausen var der så 2 tidtagninger (DD2 og DD2 Master opdeling). Her gik det faktisk godt, bedst til Johnny i Master og 5'er til Michael også i Master. Totalt en 9'ende til Johnny og en 19' til Michael. Det ser lovende ud.\nVort ønske inden løbene var at placere os i den bedste halvdel, og hvis vi også havde tilstrækkeligt held (og dygtighed og aggression) placere os mellem de første 10.\nI ABCD-kvalifikationsheatene skiftede vejret til regn, der krævede regnvejrsdæk. Det skiftede vi og så gik det sgu (sgu er ikke et bandeord ifølge Dansk Sprognævn pr. onsdag den 18. maj 2011) helt ad .... til.\n"Motor sætter ud". Det var deprimerende. Det gav et par DNF'er til begge. Vi checkede alt, men kunne ikke finde fejlen. Begge motorer er fra samme serie, har næsten kørt det samme antal timer, er checket af os på samme måde, alt i alt: ens motorer i alle retninger, og selvfølgelig skal de sætte ud samtidig!!\nJesper A. Frandsen 187, kom med et bud: Check om der stadig er olie på gearkassen! Det gjorde vi og der var faktisk ikke meget olie. Fakta: pakdåsen (simmerringen) ind til krumtaphuset var blæst ud på begge motorer. Det fandt vi ud af da lørdagens arrangementer var færdige. Så var det bare at komme i gang med at åbne motorerne med det store værktøj. Og ganske rigtigt begge pakdåser var blæst ud.\nDet var lige noget der kunne vende stemningen 180 grader, og vi kunne holde fyraften særdeles fortrøsningsfulde.\nSøndag morgen kl. 09:35 var vi klar til at tage kampen op med de "unge juniorer" i DD2, og så hvor vi lå. Betingelserne var dog ikke de bedste. Med et par DNF og andre problemer, så startede vi på trods af de sidste ABCD-kvaliheat, der blev kørt søndag, langt tilbage i Pre-finalen. Det gav en startplacering i det 31 kørere store felt som nummer 23 og 25. Men vi var fortrøstningsfulde:-)\nPre-Finalen: Allerede på første omgang var Johnny rykket et par pladser op og rykkede en plads op hver omgang indtil omgang 8 hvor han lige tabte den lige ud for Barmosens nye udsigtsplateau. Der skulle lige slås græs:-) det kostede fra en 15'plads til en 24' - så¨på den igen - det lykkedes dog kun til en 18'plads. Michael kørte stabilt og rykkede stille og roligt op til en 15'plads.\nI spidsen var der ikke de store omvæltninger. Peter Lundstrøm fik den første omgang, men endte på en 5. plads. PreFinalen blev vundet af Andreas H. Jensen som sammen med Mike Hansen, Dennis Ladefoged kører - og er kendt - i Europæisk sammenhæng. Min navnebroder startede som nummer 8, også efter indledende tekniske problemer, og kørte sig op til nr. 5 - men i 8'ende omgang gik det også galt for Dennis, det blev også en DNF (Did Not Finish).\nJan Faurschou kørte et suverænt stabilt løb og kom ind som vinder af Master-klassen, og en 10'ende totalt - rigtig flot stabil kørsel. Stefan S. Lauritsen havde også et kraftigt tilbagefald i 12 omgang, men fik kørt sig op til 20'.\nFinalen: Som tidligere nævnt havde vi store ambitioner. De var måske svære at indfri efter alle vore tekniske problemer, som kostede startplaceringer, men vi ville naturligvis gøre vort bedste i finalen.\nStartplaceringen i finalen: Johnny som nr. 17 og Michael som nr. 15. Hvis du kigger på billederne kan du se hvor mange der er foran på gridden!\nJa, der var lagt op til en spændende finale. Kampen om hvem der skulle stå øverst på skamlen begrænsede sig til Andreas H. Jensen, Mike Hansen, Jan Christensen og vor egen Peter Lundstrøm. Peter lå i lang tid på 3.pladsen men måtte se Christian Høgh smutte udenom på omgang 15, Peter lod ham blive der i 9 omgange og snuppede så lige 3.pladsen og blev der de to sidste omgange. Der blev kørt stærkt så det var ikke bare lige at snuppe et par pladser op. Det måtte især Dennis Ladefoged sande, han startede som 29 efter hans DNF i Pre-Finalen. Der blev lige taget 9 pladser på første omgang, herefter blev det svært. Johnny var den der fulgte og var foran Dennis i 7 omgange før han blev overhalet.\nJohnny startede som 17' og kæmpede sig hurtigt op på 12'pladsen herefter var det svært, Stefan var foran nogle omgange, men Johnny fik overhalet ham og kørte sig foran Jan Faurschou op på 9'pladsen. Så begyndte det så småt at regne, og først smuttede Dennis udenom og til slut måtte Johnny også lade Kasper Dalby og Stefan køre udenom. Men det blev da til en 13'plads generelt - på trods af manglende regnvejrtræning på slicks, ikke lige Johnnys "kop te".\nMichael kørte et stabilt race og fik til slut "ram" på Anders Scheel. Det så ud til at Michael ikke var så generet af lidt regnvejr. Det blev til en 15'plads generelt.\nDet vil sige at i DD2 Master placerede Johnny sig på førstepladsen, herefter kom veteranen Jan Faurschou og Michael på 3'pladsen.\nPlaceringerne generelt kan vi kun være tilfredse med når man tager i betragtning af vore indledende store problemer, at vi så var forrest i Master er bare suverænt.\nBegge kørere på sejrskamlen - bedre kan det næsten ikke være - Jan Faurschou er velkommen derop også.\nTeltet er sat op og småjusteringer foretages.\nAndreas H. Jensen et kendt navn i europæiske kartingkredse.\nJan Christensen 87 får instrukser af løbsleder Flemming Adrian.\nDer er mange måder man kan gøre sig klar, man kan sidde koncentreret i karten eller fx snakke med "drengene" og hygge sig, begge/alle metoder accepteres i DD2.\nPeter Lundstrøms mekaniker ser spekulativ ud?\nAndreas H. Jensen med flere mekanikere/supportere.\n3 Dennis Ladefoged\n1 Andreas H. Jensen\n26 Brian Steen\nSå er der hurtigt skift af hjul til regnvejrsdæk.\nJa - der skiftes hektisk til regnvejrsdæk hos alle.\n47 Peter Lundstrøm\nStadig Peter men flot billede :-))\nSør'me et billede mere af Peter.\nVi bliver våde, men regntøjet hjælper.\nVue over pitområdet.\nAlle i regntøj. Vi har sgu problemer - "motor sætter ud"!\nKlar til udkørsel - for de der kan!\nMens det gik uden "motor sætter ud".\nDe sidste justeringer foretages efter udskiftning af pakdåser i krumtaphuset.\nGearinger, hvilken gearing er ideel NU?\nGearingskift igen, igen.....\nMagnus's mekaniker var noget oppe, og sagde ophidset: "bare kør ham af" - Magnus hørte heldigvis ikke efter!\nJeg synes at det kan en mekaniker/teamchef/teamcoach/supporter absolut IKKE tillade sig. Det er sgu ikke befordrende for sporten. Hatten af for Magnus der ikke lod sig hidse op.\nMekanikeren burde få en reprimande / fyres på gråt papir!\nPæn og rolig lineup på gridden.\nSå køres der.\nHer er Michael foran Jesper og Anders.\n32 Jan Faurschou, 31 Rasmus Andersen og 110 Michael.\nMichael holder sig tæt på minimumsvægten.\nSå har vi hyggeligt besøg af Jesper og Stefan.\nDokumentation af startplaceringen til Pre-Finalen.\nDer er godt nok et store felter i Rotax.\nSå gør vi klar til Pre-Finalen.\nMed eller uden hjælm - lidt hyggesnak inden det gælder.\nDer er godt nok LANGT op - Johnny 111 til venstre.\nJohnny i forgrunden og Michael i næste række.\nHer ser det endnu længere ud.\nAnders Scheel 287 foran 104 Torben Hansen og Johnny, Jesper bag.\nPAS PÅ Johnny!!!\nDet går sgu galt.\nHer er det gået galt!\nUmiskendeligt forkert vej.\nOp og stå..........\nDe kørte til venstre Johnny!\nRotax Mini: Hjalte Hellenberg skarpt forfulgt af Mathilde.\nDette billede lyser klart af fornøjelse over et godt løb.\nØverst på podiet.\nFra venstre i DD2 XL:\nFrank Buur - andenpladsen og vinderen Morten Dehn.\nEn rigtig glad Jan Faurschou med 2. pladspokalen i DD2 Master\nDD2 Master vinderne på podiet - fra venstre: 2. Jan Faurschou, vinder Johnny Nørgaard og 3. Michael Christensen.\nDD2 Master = DD2 Senior\nDe glade vindere i DD2 fra venstre:\n2.plads Mike Hansen, vinder Andreas H. Jensen, 3. Peter Lundstrøm, 4. Jan Andreasen og 5. Christian Høgh.\nPortræt af ekvipager\n(= kørere og køretøjer).\nHer er der nogle enkelte, I er jo ikke så nemme til at holde et øjeblik.\n5 Jan Andreasen\n7 Jesper V. Christensen\n29 Keld Danefred Nielsen\n31 Rasmus Andersen\n32 Jan Faurschou\n42 Stefan S. Lauritsen\n48 Morten Dehn\n49 Lars Peter Dehn\n63 Andreas Agergaard\n110 Michael Christensen\n404 Frank Buur


Hvordan manifesterer esophagitis i spiserøret, og hvordan man behandler det? - Spiserør July\nHvordan manifesterer esophagitis i spiserøret, og hvordan man behandler det?\nGastroenterologer over hele verden er meget bekymrede over den kraftige stigning i rapporterede tilfælde af spiserør. Tilgængeligheden af eksotiske fødevarer (overdrevent krydret, dybstegt, skoldende varm eller frosset, rå) er en almindelig årsag til spiserørsbetændelse. Den massive brug af alkohol og tobak spiller en vigtig rolle i spredningen af sygdommen. Esophagitis i spiserøret blev erklæret en sygdom i det XXI århundrede ved fælles beslutning fra læger på det amerikanske symposium i 2001.\nDefinition og årsager til spiserør\nEsophagitis er en betændt tilstand i slimhinden i spiserøret. Sygdommen er polietiologisk (som har mange forskellige årsager) vises sjældent som en uafhængig lidelse. Oftere forekommer det som et symptom på andre gastrointestinale læsioner. Betændelse i slimhindens slimhinde har fem karakteristiske manifestationer: smerter, ødemer, rødme, øget lokal temperatur og organdysfunktion. Mest tydeligt observeret i det akutte forløb. Det kroniske forløb er kendetegnet ved et sløret klinisk billede, svækkelsesperioder og forværring.\nHvad sker der med væggene i spiserøret\nI det indledende stadium af skade på slimhinden er der et let ødem og ekspansion af små kar. Der er en udstrømning af catarrhal-ekssudat. Hyperæmi stiger, ødemer intensiveres. Ydermere kan slimhinden i spiserøret ulcerates, mavesårene bløder. Sårene bliver inficeret, suppuration vises, arten af ekssudatet ændrer sig - det indeholder urenheder af blod og pus.\nMed overgangen af en akut proces til en kronisk heles dybe sår med dannelse af arvæv. Slimhinden og muskellaget bliver tyndere. Spiserøret mister sin elasticitet, gør ikke sit job.\nHvorfor forekommer esophagitis?\nÅrsagerne til esophagitis er opdelt i infektiøs og ikke-infektiøs.\nForløbet af den infektiøse proces er kendetegnet ved høj feber, opkast og kvalme. En komplikation af infektiøs esophagitis er erosioner med flere blødninger på slimhinden i organet..\nSvampe, bakterier og vira er de skyldige i betændelse:\nSelv ubehandlede tænder kan forårsage esophagitis - konstant eksponering for carious mikroflora forårsager stomatitis, gingivitis, esophagitis.\nIkke-infektiøse årsager til esophagitis er ret forskellige - det er livsstil, professionel aktivitet, arvelig disposition, tidligere sygdomme og kirurgiske indgreb.\nspisevaner - dårligt tyggede, tørre, tornede stykker beskadiger den delikate slimhinde i spiserøret. Brændende varm mad og drikke forårsager termiske forbrændinger. Fra brug af alkoholiske drikkevarer udvikler en kemisk forbrænding af spiserøret;\nReflux-esophagitis eller gastroøsophageal reflux-sygdom (GERD) er ansvarlig for langt de fleste esophagitis hos voksne. Det sure indhold i maven, og undertiden tolvfingertarmen 12, kommer på væggene i maven og irriterer dem. Kronisk tilbagesvaling er forårsaget af en svigt i den nedre øsofageale sfinkter (LES). Dens lumen lukker ikke helt. Saltsyre fra maven kommer ind i spiserørskaviteten. Hvis der er en krænkelse af papirmassen (lukningen) af den pyloriske sfinkter (muskelringen mellem maven og tolvfingertarmen), irriteres spiserørens slimhinde yderligere af galden og bugspytkirtlenzymer. Samtidige sygdomme med denne type spiserør er gastritis, mavesår;\nbrok i spiserørets åbning af membranen, eller forkortet brok i spiserøret, hjælper også med at reducere tonen i spiserøret i spiserøret. Gennem den udvidede hiatal åbning af membranen, udtræder den abdominale del af spiserøret og LPS. Dens mund lukker ikke tæt nok, hvilket provokerer en omvendt tilbagesvaling af det sure indhold i maven ind i spiserørskanalen;\nskadelige produktionsbetingelser - indånding af dampe af syrer, alkalier, salte af tungmetaller, phenol, benzen. På grund af kemisk irritation bliver esophagealvæggene betændte. Ødem, hyperæmi dannes, mavesår og erosion i slimhinden forekommer;\ndysfagi - en krænkelse af processen med at bevæge et mad koma gennem øsofagusrøret fører til stagnation af mad, rådne eller fermentering med frigivelse af stoffer, der er giftige for slimhinden;\nmed utilstrækkelig indtagelse af vitaminer, mineraler, proteiner med mad, forekommer en generel metabolisk lidelse, dystrofi i slim- og muskellaget, anæmi og tab af styrke;\nudseendet i spiserøret i spiserøret i godartede eller ondartede tumorer medfører fødevarestagnation, udseendet af mavesår og erosion, blødning fra beskadigede tumorer;\ntager visse medicin - steroide og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, protonpumpehæmmere. Deres langvarige anvendelse provoserer utilstrækkelighed af NPS, atrofiske ændringer i slimhinden i mave-tarmkanalen;\nbehandling af onkologi med stråling eller kemoterapi fører til betændelse i spiserørets vægge.\nSkader på spiserøret, som både trænger udefra og skarpe genstande - nåle, knogler, stive planterdele - fører til en lokal inflammatorisk proces..\nTegn og stadier af spiserør\nTegnene på sygdommen afhænger af årsagen, stadiet, udviklingshastigheden af den patologiske proces.\nDen akutte proces er kendetegnet ved intensivt voksende symptomer. Der er en skarp kraftig smerte ved indtagelse. Temperaturen kan stige, selv med sygdommen, der ikke er smitsom. En irriterende brændende fornemmelse af spiserøret, øget spyt, en generel nedbrud på grund af omfattende betændelse - de vigtigste symptomer på akut spiserør. Patienten forfølges af brændende smerter bag brystbenet og vanskeligheder med at føre mad gennem spiserørskanalen. Det ser ud til, at en klump sidder fast i min hals.\nVed kronisk syre-refluks eller spiserørsherne, er halsbrand det største problem. Det intensiveres 20 minutter efter at have spist, liggende eller vippet. Hoste med spiserør er en konsekvens af, at der er kastet sure udbrud i næsehulen og aspiration af saltsyre i lungerne.\nAlkoholikere har ofte morgen "sultne" opkast af slim blandet med røde blodstrimler. Kraftig blødning fra mavesår og erosion pletter afføring i en mørkebrun skygge - farven på fordøjet blod. Smertefuld indtagelse fører til manglende appetit, alvorlig afmagring af patienten, stofskifteforstyrrelser.\nDen kroniske proces er latent, kendetegnet ved sløret symptomer eller deres efterligning for andre sygdomme. En lys klinik er synlig under en forværring, når den udsættes for en eller et kompleks af provokerende faktorer.\nAfhængig af skaden i spiserøret i spiserøret adskiller man 4 grader af spiserør:\ngrad A-øsofagitis - et område af slimhinden op til 0,5 cm i diameter påvirkes, og det berørte område er begrænset af foldene i slimhinden;\nGraden af sygdommen betyder, at der er to eller flere læsioner op til 1 cm i diameter, omgivet af sunde folder i slimhinden;\ngrad C observeres, når patologien har spredt sig til to eller flere folder af slimhinden, men den samlede skade på organets omkreds overstiger ikke 3/4;\nmed grad D bemærkes slimhindefejl at sprede sig over mere end 3/4 af esophageale rørets omkreds.\nI henhold til dybden af penetrering af vævsdefekter skelnes en overfladisk og atrofisk type lidelse. Overfladisk spiserør påvirker udelukkende slimhinderne, som ofte findes i den abdominale del af spiserøret. Åbenbaret ved A-C stadier.\nAtrofisk esophagitis er kendetegnet ved et kronisk forløb, når sunde væv gradvist mister deres funktionelle evner og genfødes patologisk. Det er en truende precancerøs tilstand. Findes på trin D.\nTidlig påvisning og diagnose af spiserør er baseret på regelmæssige kontrol. Hvis episoder med halsbrand forekommer oftere end 2 gange om ugen, skal du konsultere en læge med speciale i gastroenterologi.\nesophagogastroscopy med mulig udtagning af materiale til mikroskopi;\nundersøgelse af spiserøret ved pH-metri ved anvendelse af en tynd fleksibel sonde;\nradiografi med et kontrastmiddel til diagnosticering af en mulig esophageal brok, tilstedeværelsen af tumorer;\nmåling af tryk i hulrummet i spiserør - manometri;\nultralyd eller magnetisk resonansafbildning af bryst og maveorganer;\nblodprøver, fæces, urin.\nDet er ekstremt vigtigt at etablere en pålidelig diagnose for at vælge den optimale taktik til behandling af sygdomme i fordøjelsessystemet..\nEsophagitis kan behandles med både medicin og ikke-medicinske (kirurgiske) metoder. Komplementere behandlingen af esophagitis med en ændring i spiseadfærd, etablering af en daglig rutine ved hjælp af traditionel medicin.\nBehandling af betændelse i spiserøret forårsaget af sur refluks er at bruge:\nantacida baseret på magnesium og aluminium - Almagel, Fosfalugel, Maalox, Gaviscon, Rennie. Brug af antacida neutraliserer saltsyre i maven og forhindrer, at det trænger ind i spiserøret;\nprotonpumpehæmmere - en gruppe medikamenter (Omez, Losek, Pariet, Bereta, Nexium), der reducerer syresekretion i mavekirtlerne. De kan ikke behandles i lang tid, komplikationer i form af cyster og polypper af maves kirtelvæv er mulige;\nprokinetik - Motilium, Motonium, Domstal, som stimulerer gastrisk motilitet, gendanner tonen i den nedre øsofageale sfinkter;\nantibiotika, der kan behandle betændelse i spiserøret forårsaget af bakterie- og svampeinfektioner;\nprobiotika, prebiotika, vitamin- og mineralkomplekser for at genoprette tarmmikroflora og korrigere metabolisme.\nHoste terapi for spiserør består af brug af Bromhexine, Lazolvan, Linkas, brystopsamling.\nBehandling af spiserør i spiserøret ved hjælp af en operativ metode bruges i tilfælde af svigt i lægemiddelterapi. Syre-tilbagesvaling elimineres ved Nissen eller Toupe fundoplicering ved at pakke fundus omkring spiserøret og danne en tæt ærme. Dette forhindrer tilbagesvaling af maveindhold i spiserøret. Med korrekt ernæring kan reflux-esophagitis heles for evigt efter fundoplication.\nDet er muligt at udvide spiserøret indsnævret med uelastiske ar ved bougienage. En konisk sonde indsættes i rørets lumen, der strækker de indsnævrede områder. Hvis det ikke er muligt at gendanne organets funktioner, bruges et andet middel til behandling - gastrostomi. Essensen af operationen er levering af mad til maven gennem et rør ført ud fra maven ud af den forreste abdominalvæg.\nI alvorlige tilfælde udføres kirurgisk behandling af spiserøret ved spiserør - hvilket skaber et spiserør fra dele af tyktarmen eller tyndtarmen.\nTraditionel medicin har en række opskrifter til behandling af spiserør. En stærk antiinflammatorisk, smertestillende, bakteriedræbende virkning besidder en samling af lige store dele af tørknuste råvarer:\nrødderne af en stor byrde;\nrødder af elecampane høj;\nTo teskefulde samlinger brygger 400 ml kogende vand i en termos. Insister på en time, sil, tag 100 ml varme 30 minutter før måltider 4 gange om dagen.\nErnæring til betændelse i spiserøret\nDen daglige rationering er jævnt opdelt i 5 moderate portioner. Produkter, der kan forårsage halsbrand, er udelukket - mynte, kaffe, chokolade, citrusfrugter, tomater, soda. Der er ordineret en diæt med kogte grøntsager, kogt korn, revet suppe, gelé. Måltidsplanen inkluderer kogt magert fjerkræ og fisk, damp-omeletter, cottage ost gryderetter, lever soufflé. Ud over diæterestriktioner er det nødvendigt at stoppe med at ryge og alkohol. Let træning vil styrke musklerne, øge vitaliteten.\nEsophagitis - betændelse i spiserørskanalen - manifesterer sig som et akut eller kronisk forløb, er fordelt i 4 stadier. Patienten forfølges af halsbrand, raping, en klump i halsen. Du kan komme dig efter en sygdom med medicin eller kirurgi. Med enhver behandling følges en diæt og en sund livsstil.\nReflux-esophagitis er en betændelse i slimhinden i spiserøret. Dannes på grund af injektion af pH fra maven. Det begynder øjeblikkeligt at spise væk ved slimhinden, der beskytter spiserøret mod det aggressive miljø. I mangel af en sådan beskyttelse, begynder en person at føle smerte. Erosioner, mavesår, komplikationer forekommer.\nDe mest almindelige årsager til tilbagesvaling - spiserør er usund kost, langvarigt alkoholforbrug og meget krydret mad. Ved forkert behandling eller mangel på det dannes ar på væggene i spiserøret. Og også tilbagesvaling kan forekomme på baggrund af muskelsvinden, når ventilen begynder at passere gastrisk juice.\nhøjt tryk og forstyrrelse i bukhulen;\nEnhver af disse faktorer kan føre til forværring og tilbagevenden af sygdommen. Til dette er selv en simpel bøjning fremad..\nTyper af spiserør\nAkut spiserør forekommer i bunden af spiserøret, ofte kombineret med gastriske sygdomme. Patologi opstår på baggrund af vitaminmangel, svigt i mave-tarmkanalen, infektioner. Akut tilbagesvaling medfører ømhed, når man spiser eller drikker.\nKronisk forekommer som en separat sygdom eller dannes som en komplikation efter en akut form. Det ledsages af en stabil betændelse i spiserøret. Smerter vises i brystbenet. Ofte suppleres den kroniske form med gastritis\nEsophagitis udvikler sig i trin. I det første trin (A) af sygdommen er det berørte område 4-5 millimeter i diameter. Der kan være flere sådanne steder på slimhinden. I dette tilfælde berører de berørte områder ikke.\nPå sygdommens andet trin (B) udvides flere defekte områder og bliver mere end 5 mm i diameter. I dette tilfælde begynder de berørte områder at smelte sammen. Der dannes store defekte områder. Hele slimhinden gælder dog ikke.\nDets tredje påvirkes på 3. trin (C). Den sidste fase - den fjerde ledsages af omfattende mavesår på slimhinden. Læsionsstederne besætter 75 procent af overfladen. Kan diagnosticeres med stenose.\nDe første tegn er generel sygdom og feber. En person plages af smerter bag brystbenet i hele spiserøret. Et yderligere symptom på reflux-esophagitis kan være halsbrand, opkast eller hikke..\nPatologi kan være hemmeligholdt. Nogle gange er esophagitis ledsaget af tegn, der ikke er karakteristiske for denne sygdom. Enhver form har de samme symptomer:\nEn og en halv time efter at have spist, begynder smerter i spiserøret. Dette er allerede en udtalt betændelse. Symptomerne er værre, når personen ligger. Tegn på refluksøsofagitis kan variere afhængigt af sygdomsstadiet og -typen:\nLunger skyldes halsbrand og ubehagelig rap. Obstruktion af bronkierne forekommer - langvarig hoste, natlige kvælende angreb, mangel på luft. Det kan udløse dannelse af astma..\nKardinal ledsages af symptomer, der er iboende i angina pectoris, på grund af den nære placering af nerveender. Smerter forekommer altid efter sur eller krydret mad, stegt eller fedtholdig mad, overspisning.\nOtolaryngologisk ledsages foruden bøjning og halsbrand også af ondt i halsen, ondt i halsen. Der kan være nasal overbelastning og udflod som klart slim.\nDen tandlige form ledsages af karies udseende. Dette lettes ved gastrisk juice, der spiser tandenes emalje væk..\nSymptomer på underarten af kronisk refluksøsofagitis\nCatarrhal (aka overfladisk) Problemer med at sluge mad. Efter at have spist en person, kedelige smerter i spiserøret, bøjning med slim, begynder halsbrand at plage. Brændende fornemmelse og ømhed øges bag brystbenet, mens du spiser. Smerter kan udstråle til nakken, skulderbladene og kæben. Der forekommer øget spyt.\neksfoliativ Konstant smerte mellem skulderbladene, forværres ved at synke væske eller indånde. Generel svaghed, anæmi, kropstemperatur stiger. Ved bestået test afsløres en overtrædelse af leukocytniveauet.\nhydropiske Denne form er en fortsættelse af katarralen. Ud over dets iboende symptomer forekommer ødemer i spiserøret.\nerosiv Smerter vises, "gå" langs hele spiserørens længde. Mest under måltider. Der er en brændende fornemmelse i brystet, dukker med blod, og resterne af ufordøjet mad kommer ud. Personen har alvorlig træthed, besvimelse, mild anæmi. Hvis yderligere infektion slutter sig - blødning forekommer, kan spiserørskræft forekomme.\npseudomembranøs Sværhedsmæssigt at sluge. Under denne proces øges brystsmerter. Hoste af blod vises. Et tegn på bedring er frigivelse af stykker fibrinøs film i mundhulen.\nnekrotisk Intens smerte, dysfagi, hyppig trang til at kaste op, hvor stykker slimhinde er synlige. Med en kompliceret form forekommer blødning. Dette kan provokere udseendet af purulent mediastinitis og abscess..\nPhlegmonous Smerter ved indtagelse af mad, feber, dysfagi. En overtrædelse af niveauet af leukocytter afsløres. Når nakken bevæger sig, opstår smerter. De samme fornemmelser ved palpation af magemusklerne. En purulent abscess kan begynde. Dette ledsages af opkast med blodpropper. Personen ryster, overdreven sved frigives og uudholdelig smerte i brystbenet mærkes.\nDen hæmoragiske form er en type akut øsofagitis. Det forekommer meget sjældent på baggrund af svær erosiv betændelse. Ledsages af blodig opkast og kridt (tørre fæces).\nBemærk! Uden rettidig behandling af sygdommen kan det tage år. Over tid vil symptomerne intensiveres, og til sidst forekommer irreversible ændringer i slimhinden, der vises ar på det.\nVed diagnosticering af spiserør bestemmes graden af slimhindeskade og sygdommens form. Til dette bruges røntgenstråler, hvis billeder tydeligt viser, om ventilen lækker gastrisk juice. Under endoskopi undersøges hele spiserørens længde.\nFør reflux behandles, udføres en scintigrafi. Det viser tilstedeværelsen eller fraværet af abnormiteter i fordøjelseskanalen. Der tages en biopsi til histologisk analyse. Proceduren for pH-måling bestemmer surhedsgraden i maven.\nEsophagitis-behandling er altid kompleks. Ordningen inkluderer medicin, diæt, fysioterapi, træningsterapi og andre metoder. Oprindeligt er terapi rettet mod at fjerne årsagerne til sygdommen..\nBehandling af gastrisk tilbagesvaling begynder med generelle indgreb for at forbedre livskvaliteten. Det reducerer muskelskader markant, hvilket hjælper med hurtigere bedring:\nAt holde op med at ryge, da nikotin øger surhedsgraden og slapper af fordøjelsesmusklene.\nNår du har spist mad, kan du ikke lægge dig med det samme, det er bedre at sidde stille eller gå en tur. Hurtig gang og løb er udelukket.\nBegrænsning af fysisk aktivitet kan hjælpe med at reducere symptomerne på sygdommen. Du kan ikke løfte noget mere end 3 kg.\nMad og alkohol er udelukket et par timer før sengetid.\nDet er nødvendigt at sove på en hævet (15-20 cm) pude.\nHvis der er yderligere sygdomme (fedme, mavesår osv.), Skal du behandle dem. Ellers har reflux-spiserørsterapi ingen virkning..\nNår diagnosen refluksøsofagitis stilles, foreskrives behandlingsplanen afhængigt af sygdommens udviklingstype:\nFor at reducere aktiviteten af AP-enzymer anvendt "Pantoprazol", "Rabeprazol".\nEfter den 13. uge efter fødslen ordineres "Lansoprazole".\nMed bronkial astma, "Omeprazol", "Esomeprazole".\nHvis leveren er nedsat, anvendes enhver PPI (protonpumpehæmmer), men Rabeprazol foretrækkes.\nFor en hurtig og stabil reduktion i surhedsgraden anvendes "Pantoprazol" eller "Lansoprazol".\nHvis PPI-terapi er ineffektiv, ordineres lægemidler fra histaminblokkere. De bruges imidlertid i store doser, derfor bruges de kun, når det er absolut nødvendigt - "Nizatidine", "Famotidine", "Roxatidine" og deres analoger.\nFor at reducere de aggressive virkninger af tilbagesvaling og deres antal foreskrives prokinetika. De forbedrer fordøjelsen og letter overførslen af mad. De mest effektive er:\nFor hurtigt at eliminere smerter i spiserøret eller halsbrand, antacida er ordineret. De helbreder ikke sygdommen, men de kan lindre nogle af symptomerne på tilbagesvaling. Kan tildeles:\nDe anførte lægemidler virker hurtigt, bevarer effekten i lang tid og reducerer surhedsgraden markant. Til behandling af hjerteinsufficiens (ufuldstændig lukning af ventilerne) anvendes "Ranitidin", "Omeprazol", "Solpadein", "Regidron". Antibiotika ordineres til komplikationer.\nBehandling af tilbagesvaling med diæt er et af de vigtigste behandlingsområder for spiserør. Der er kun få måder at tilberede mad på:\nKød og fisk kan pakkes i specielle madposer. Det hjælper med at tilberede mad uden at tilsætte olie. Krydderier erstattes med hakkede grøntsager, tørrede urter og en lille mængde salt.\nNår man bager i ovnen, kræves det heller ikke en masse olie, hvilket fjerner tilberedningen af fedtede retter. Ingredienserne fyldes bedst med vand. Derefter bliver kødet, fisken eller grøntsagerne bløde og hurtigt fordøjes..\nModerne modeller af mikrobølgeovne bidrager til forberedelsen af diæter. Stråling påvirker ikke fødevarekvaliteten. Det viser sig at være magert og velsmagende..\nDu kan tilberede måltider i en multicooker. Slukning anbefales normalt. Samtidig mister produkterne ikke deres næringsværdi, de giver rigelig juice. Du kan kun krydre mad i stedet for krydderier med urter..\nPå ovnen tillades mad at blive kogt, stuet eller dampet.\nOpmærksomhed! Esophagitis forekommer mere sandsynligt på grund af usund kost, rygning, højdosis kaffe, ufortyndet frugtsaft og alkoholholdige drikkevarer.\nVed intestinal spiserør udelukkes brugen af mayonnaise eller olie i skåle, eller de tilsættes i minimale mængder. Brug ikke ketchup, varme saucer, peberrod og sennep til forbindinger. De vil irritere slimhinderne endnu mere og øge surhedsgraden af gastrisk juice. Mad, der er for varm eller for kold, er forbudt.\nVed diagnosticering af refluksøsofagitis inkluderer behandling strenge diætbegrænsninger.\nAlkohol, soda og andre drikkevarer, der øger surhedsgraden i maven;\n· Stegt og fedtholdig mad\n· Rige buljongterninger og supper;\n· tyggegummi. Kiks, gærfrit brød;\nFermenterede mælkeprodukter (ostfattig, cottage cheese, yoghurt);\n· Blødkogte æg eller i form af en dampet omelet;\nGrød på vand (du kan tilsætte lidt mælk);\nKogt, stuet eller dampet magert kød (kan bages i ovnen).\nMenuen indeholder grøntsager og frugter, men det anbefales ikke at spise dem rå, det anbefales at bage eller gryderet. Du skal spise hver tredje time i små portioner. Sidste middag skal være 4 timer før sengetid.\nDu kan behandle GERD med fysioterapi. Det ordineres til svære symptomer, smertesyndrom. Forskellige fysioterapiprocedurer for spiserør:\nTCEA (transkraniel elektroanalgesi);\nkryoterapi i den epigastriske region;\nFysioterapi afhænger af sygdommens form, dens sværhedsgrad, tilstedeværelse eller fravær af komplikationer. Det hjælper med at gendanne funktionaliteten i det autonome nervesystem, delvist heler betændelse og fremskynder helingsprocessen. Samtidig forbedrer fordøjelsessystemets funktion og lindrer spasmer.\nMed esophagitis hjælper motion med at fremskynde helingsprocessen, hjælper med at styrke kroppen.\nTræning og træning vælges baseret på sværhedsgraden af reflux. I dette tilfælde skal der tages højde for den maksimale belastningstolerance. Træning hjælper med at slippe af halsbrand, udvikle muskelsystemet, styrke sfinkteren og fremme hurtig heling af mavesår.\nHovedretningen er åndedrætsøvelser. De vigtigste metoder inkluderer membran ifølge Strelnikova. Øvelser til at holde vejret holdes separat, aerob træning udføres.\nKirurgisk behandling af esophagitis er en ekstrem foranstaltning, den bruges til alvorlige komplikationer. Kirurgisk indgriben kan ordineres til svær blødning i spiserøret, vedvarende strenghed, irreversibel skade på sphincteren.\nOperationen er også foreskrevet i tilfælde af en precancerøs tilstand af slimhinden med aktiv reproduktion og degenerering af celler. Kirurgi er indiceret til onkologi i 1. og 2. grad. Under operationen udføres fuldstændig eller delvis fjernelse af øsofagusrøret, organets integritet gendannes, tumoren udskæres.\nBehandlingsregimet for refluksøsofagitis inkluderer folkemedicin som supplerende terapi. I dette tilfælde anvendes urteafkok, helbredende bade og te..\nEn populær behandling mod halsbrand reflux er bagepulver. Dette bringer imidlertid yderligere skade. Under den første passage gennem spiserøret irriteres slimhinden endnu mere. Som reaktion på alkalisering forekommer en stærk frigivelse af syre, tilbagesvaling bliver endnu mere aggressiv. I stedet for soda anbefales det derfor at bruge antacida..\nReflux-esophagitis forårsaget af krydret, fedtholdig eller røget mad behandles oprindeligt med enkle urter. Urteafkog af moderwort, lakrids, citronmelisse og hørfrø hjælper med at lindre betændelse.\nEsophagitis hos voksne forårsager ofte halsbrand og rapning. Rosehip, valerian, mælkebøtte blomster og calamus pulver gemmes fra dem. Plantesaft har en stærk helende effekt. Imidlertid er det kontraindiceret hos personer med sur tilbagesvaling..\nTil behandling af kronisk spiserør foretages afkok af kamille. De kan kombineres med hørfrø. Løsningen drikkes tre gange om dagen. Hørfrø har samtidig en indkapslende virkning, reducerer surhedsgraden. Det er godt til at forebygge kræft og reducere sygdomssymptomer..\nHonning skal indtages et par timer før måltider. Det anbefales ikke i fuld form, men fortyndes med en lille mængde væske. Du kan ikke bruge honning under en forværring af spiserør. Dette vil irritere slimhinden i spiserøret..\nHavtornsolie har en helende effekt, forbedrer sekretionsfunktionen og fordøjelsen. Kartoffelsaft omslutter slimhinden og skaber en yderligere beskyttende film. Det hjælper med at lindre halsbrand og brystsmerter.\nEr det muligt at helbrede refluksøsophagitis fuldstændigt\nI de indledende faser er dette muligt. På trods af en vellykket konservativ behandling af esophagitis reflux, er den ikke helbredet. Enhver afvigelse fra diæt og symptomer kan vende tilbage. Dette fører ofte til en forværring af sygdommen..\nUdelukkelse af provokerende faktorer fra liv og diæt hjælper med at forhindre alvorlige komplikationer i form af perforering af et mavesår, onkologi.\nEsophagitis. Symptomer og behandling med medicin, folkemedicin, diæt\nEn sygdom kaldet spiserør er en betændelse i slimhinden i spiserøret, der er opdelt i typer. Det er vigtigt at kende symptomerne på patologi og metoder til behandling med medikamenter, folkemedicin og andre metoder.\nEsophagitis (symptomer og medicin hænger sammen) har en klassificering. Sygdommen kan være akut, det vil sige symptomerne fremstår lyst. Eller kronisk spiserør (hvis en irriterende faktor virker på slimhinden i en lille mængde), når symptomerne falder i intensitet eller er fraværende.\nAndre typer af sygdommen er angivet i tabellen:\nbluetongue Sorten er mest almindelig, kendetegnet ved ødemer og rødme i spiserørsvævet. Sygdommen optræder, når den udsættes for negative faktorer (usund kost, giftige stoffer). Hvis der er yderligere lidelser i kroppen (hiatus brok, mave-tarminsufficiens), kan saltsyre fra maven komme ind i spiserøret, og der udvikles betændelse. Uruktation og halsbrand skelnes som symptomer..\nhydropiske Denne type forekommer i mangel af behandling for catarrhal esophagitis. Hævelse øges, lumen i spiserøret indsnævres, fødeindtagelse er vanskelig.\npeptisk Et andet navn på sorten er reflux-esophagitis. I tilfælde af sygdom smides indholdet af maven konstant i spiserøret. Oftest forekommer denne type som et resultat af dårlig ernæring, overvægt. Og også peptisk spiserør kan optræde, når man bærer den forkerte størrelse på tøj, det vil sige, at den klemmer den forreste abdominalvæg.\neosinofil Oftest vises denne type esophagitis hos unge børn eller personer under 45 år. Sygdommen er en immunogen betændelse i slimhindens slimhinde, der indeholder eosinofiler (ansvarlig for udviklingen af en allergisk reaktion og betændelse). Som et resultat forstyrres spiserøret..\nSygdommen kan forekomme på grund af arvelige faktorer eller forkert ernæring. Essensen af typen esophagitis er, at et allergen kommer ind i slimhinden i spiserøret, en inflammatorisk proces starter. Sygdommen kan forværres, normalt i sæsonperioden. For eksempel når planter blomstrer.\nCandidiasis Et andet navn er svampe-esophagitis. Og også trost af spiserøret. Den inflammatoriske proces opstår som et resultat af påvirkningen af patogene mikroorganismer (svampe af slægten Candida) på slimhinden i organet. Men derudover er der faktorer, der øger sandsynligheden for sygdommen - traumer i spiserøret, dårlige vaner.\nColitis Et andet navn er erosiv esophagitis. Patologi manifesterer sig i form af erosioner eller mavesår på slimhinden i spiserøret. Denne form er kendetegnet ved en stor sandsynlighed for komplikationer, herunder degeneration af formationer til en ondartet tumor..\natrofisk Sygdommen er kendetegnet ved fusionen af erosionsfoci, hvorefter hele overfladen af spiserørslimhinden er beskadiget. Denne form forekommer i fravær af behandling for subatrofisk esophagitis..\neksfoliativ Et andet navn er membranøs esophagitis. En sygdom, der udvikler sig som et resultat af en forbrænding af spiserøret. Yderligere dannes fibrøst ekssudat - en film, der har en grålig farve.\nRay Sorten vises som et resultat af eksponering for strålebehandling, der bruges til ondartede neoplasmer. Alvorligheden af sygdomsforløbet afhænger af stråledosis, såvel som den ekstra anvendelse af visse lægemidler. Patologisymptomer kan forekomme flere måneder efter afslutningen af strålebehandling.\nblødende Det forekommer, når de udsættes for patogene mikroorganismer (vira, bakterier). Sorten er kendetegnet ved tilstedeværelsen af mindre blødninger i slimhinden og submucosa i spiserøret. Ud over de generelle tegn på spiserør, med hæmoragisk form, kan du bemærke blandingen af blod og slim i opkastet.\nPhlegmonous Sorten kan vises, når den udsættes for spiserøret. For eksempel i tilfælde af forsinkelse i en fremmed genstand manipulation (esophagoscopy). I området med skade dannes purulent inflammation, det submucøse lag smelter, slimhinden dør af (muligvis dens eksfoliering).\nMedicin Esophagitis forekommer som et resultat af skade på spiserøret i spiserøret under langvarig kontakt med lægemidler med slimhinden. Hvis du for eksempel ikke tager en pille eller kapsel eller drikker en lille mængde væske, kan midlet forblive i organet i nogen tid. Derudover er der visse medikamenter, der negativt påvirker mave-tarmkanalen - ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, antibiotika, smertestillende midler. Hvis du tager disse grupper i lang tid og ukontrolleret, øges sandsynligheden for sygdom..\nStillestående Der er irritation i øsofaguslimhinden som et resultat af ophobning af madrester ved forskellige sygdomme (stenose).\nEsophagitis har stadier.\nI den akutte sygdomsform bemærkes følgende punkter:\nVæggen i spiserøret opsvulmer.\nHævelsen bliver udtalt.\nErosionsfocier øges, blødning kan med jævne mellemrum vises.\nHvis sygdommen er kronisk, dvs. den irriterende faktor virker i en lille koncentration, er patologien opdelt i følgende stadier:\nRødhed i spiserørslimhinden uden erosion.\nFlere erosioner, der smelter sammen.\nUd over de anførte kvaliteter kan andre klassifikationer anvendes i det medicinske felt til at stille en diagnose. En af de mest almindelige er Los Angeles, den bruger bogstavbetegnelsen.\nStadier af skade på slimhinden i spiserøret:\nA. Der vises små foci af betændelse, der kan ligne erosion. De overstiger ikke 5 mm i volumen..\nB. Antallet af foci stiger ikke, men størrelsen på betændelsen øges - mere end 5 mm.\nB. Besejr 2 eller flere folder af organet, men området overstiger ikke 75% af hele slimhinden i spiserøret..\nE. Er den sværeste. Den inflammatoriske proces spreder sig gennem slimhinden.\nI medicin kan en anden klassificering anvendes.\nDe følgende stadier af esophagitis skelnes:\nInitial. Der er hævelse og let rødme i slimhindens slimhinde.\nGennemsnit. Karakteriseret ved dannelse af erosion.\nMedium sværhedsgrad. Erosioner er runde, multiple og dybe.\nTung. Erosion er udtalt, påvirker stærkt menneskelivet.\nEsophagitis (symptomer og medicin er relateret) er en sygdom, der er kendetegnet ved symptomer. Hvis patologien er akut, forøges de gradvist, alvorligt ubehag forekommer under indtagelse, en temperaturstigning er mulig, selv med en ikke-infektiøs karakter af sygdommen.\nDerudover forekommer følgende symptomer:\nbrændende ubehag bag brystbenet;\nhindret passage af mad gennem fordøjelseskanalen;\nfornemmelse af et fremmedlegeme i spiserøret;\nblodige opkast og chok (alvorlige tilfælde).\nDet vigtigste symptom i den kroniske form er halsbrand. Det intensiverer dens intensitet efter 20 minutter. efter spisning. Desuden er symptomet især udtalt, når du spiser krydret, fedtholdigt, stegt.\nOg også ekstra smerter i brystet, rapning (sur, bitter med en blanding af galden) vises. Livagtige tegn opstår med en forværring af patologi eller udsættelse for en provokerende faktor (underernæring osv.).\nVed øsofagitis kan intensiteten af smerter variere. For eksempel ubetydelig eller udtalt. Ubehag opstår på grund af sammentrækningen af spiserøret og irritation af organet (når man spiser). Hvis formen er svær, er smerten skarp og brændende, den kan udstråle til nakken og ryggen. Men der er alvorlige tilfælde, hvor blod bemærkes i opkastet.\nSygdommen forekommer af visse grunde. De er klassificeret som smitsomme og ikke-infektiøse..\nDen første type udvikles som et resultat af indflydelsen af de følgende patogene mikroorganismer:\nherpes- eller influenzavirus;\nInfektiøs esophagitis kan udvikle sig, hvis en person ikke får deres tænder behandlet. Patogen mikroflora forårsager stomatitis, gingivitis. Ikke-infektiøse årsager er forskellige. For eksempel livsstil, arbejde under vanskelige forhold, arvelighed.\nDe mest almindelige ikke-infektiøse tegn, der kan forårsage spiserør er:\nForkert ernæring. Denne årsag bidrager oftest til spiserør. En person tygger mad dårligt, spiser store stykker mad. Som et resultat kan slimhinden i organet beskadiges. Hvis en person spiser mad, der er for varm, er en termisk forbrænding tilladt.\nUkontrolleret brug af stoffer. Varen inkluderer antibakterielle midler, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, smertestillende midler.\nArbejde under vanskelige forhold. Når alkalier, salte og andre kemikalier indåndes, bliver væggene i spiserøret betændt. Som et resultat er dannelse af ødem, rødme, mavesår mulig. Når man arbejder med kemikalier, er en forbrænding af spiserøret ikke udelukket..\nDysfagi er en krænkelse af at synke, bevægelse af mad gennem spiserøret. Som et resultat vil fødevarer rådne. Fermenteringsprocessen starter, der frigives giftige stoffer, der negativt påvirker tilstanden i spiserørens slimhinde.\nMangel på næringsstoffer. Hvis en person ikke modtager nok vitaminer og mineraler, er immunforsvaret svækket. Konsekvens - penetrering af patogene mikroorganismer.\nDannelser i øsofagusrøret. Tumoren kan være godartet eller ondartet. Som et resultat forekommer mad stagnerer, mavesår og erosion..\nUdsættelse for stråling eller kemoterapi. Sådanne metoder anvendes til behandling af kræft..\nOverdreven kropsvægt. Faktor kan øge sandsynligheden for spiserør.\nSkade på spiserøret. For eksempel skarpe genstande (nål, knogle).\nMisbrug af dårlige vaner. Hvis en person ryger, ofte drikker alkohol, kan sandsynligheden for at udvikle sygdommen stige.\nHyppig opkast. Symptomet kan skade spiserøret. Hvis opkast konstant og stærkt vises, vises små tårer på væggene på orgelet..\nEsophagitis kan udvikle sig som et resultat af mavesår, gastritis, cholecystitis (betændelse i galdeblæren). Og også med gallsten sygdom, pancreatitis (skader på bugspytkirtlen).\nEsophagitis er en medicinsk tilstand, hvor forskellige symptomer optræder. Patologi har brug for diagnose. Terapi (brug af medicin, folkemiddel) ordineres først efter en fuldstændig undersøgelse af kroppen.\nDiagnose af spiserør omfatter følgende procedurer:\nLevering af en generel analyse af blod og urin. I henhold til resultaterne bestemmes værdien af vigtige indikatorer (hæmoglobin, erytrocytter og andre).\nCoprogram. Laboratorieundersøgelse af afføring. Baseret på resultaterne bestemmes tilstedeværelsen af patogene mikroorganismer.\nUltralydundersøgelse (ultralyd). Proceduren udføres, hvis patienten har symptomer på sygdommen. Eller lægen har mistanke om en patologi (kronisk form, tegn vises ikke lyst). En ultralyd af spiserøret kan udføres på forskellige måder. For eksempel undersøges nakken og brystet med en transkutan sensor. Det vil sige, at de ikke kommer ind i kroppen, undersøgelsen udføres gennem huden. Og på grund af ultralydsbølger er alt synligt på skærmen. Sensoren kan indsættes i spiserøret i spiserøret, det vil sige indvendigt, men denne metode bruges kun til voksne. I henhold til resultaterne af ultralyd afsløres abnormiteter i organets struktur. Proceduren er sikker og har et minimum antal kontraindikationer (utilstrækkelig tilstand, alvorlig skade på spiserøret). Sensoren kan ikke indsættes inde med åreknuder i orgelet. Det er tilladt at foretage en ultralydscanning under graviditet, i barndommen og alderdommen.\nX-ray. Proceduren kan ordineres som en yderligere forskningsmetode eller som den eneste mulige mulighed. Røntgenstråler bestemmer afvigelser i organets struktur, tilstedeværelsen af et fremmedlegeme.\nDaglig pH-metri. Langvarig (fra flere timer til en dag) måling af surhedsgrad i spiserøret. Undersøgelsen udføres under sædvanlig stress, dvs. at en person lever et normalt liv, han er ikke på hospitalet. Men patienten skal føre en dagbog, hvor der registreres søvn, medicinbrug og mad. Og også alle symptomerne er angivet, tidspunktet for deres forekomst er angivet. Som et resultat bestemmes indflydelsen af mad, lægemidler på arbejdet i mave-tarmkanalen.\nEsophagoscopy. Spiserøret undersøges ved hjælp af et specielt apparat. Det kaldes et esophagoscope. Lokal anæstesi indgives inden udførelse. Men det er muligt at bruge anæstesi. F.eks. Mental sygdom, store fremmedlegemer, blødning. Som et resultat kan du undersøge orgelet. Derudover bruges proceduren til at fjerne en fremmed genstand og reducere blødning..\nEsophagomanometry. Undersøgelsen bestemmer musklernes kontraktilitet og vurderer arbejdet i alle fordøjelsesområder (spiserør, sfinkter). Et kateter indsættes i kroppen, hvoraf enden der er flere sensorballoner (mængder reguleres af en læge). De svælgede muskler reagerer på en stigning i trykket, resultaterne læses og vises på skærmen.\nComputer (CT) eller magnetisk resonans (MRI) tomografi. Procedurerne er meget nøjagtige, og resultaterne giver klare billeder. Ved hjælp af MR og CT påvises neoplasmer i de første udviklingsstadier.\nBiopsi. Vævsprøver udtages fra orgelet og sendes til laboratoriet. Proceduren er ordineret til patologiske ændringer i slimhinden i spiserøret for at udelukke kræft. Biopsi kan kombineres med spiserør.\nUdgifter til diagnosticering kan variere afhængigt af listen over procedurer, by, organisation. Derfor skal den nøjagtige pris findes på klinikken..\nEsophagitis (symptomer og medicin er relaterede faktorer) har brug for at se en læge. Terapi af sygdommen hører under gastroenterologens kompetence, han beskæftiger sig med behandling af gastrointestinale patologier.\nSpecialisten er ikke sparsom, der er næsten hver klinik. Når han kontakter en læge, undersøger han huden såvel som en undersøgelse. Personen skal angive alle symptomerne. Derudover tages der hensyn til samtidige sygdomme. Yderligere diagnostik og behandling er ordineret..\nHvis det ikke er muligt at besøge en gastroenterolog, er det tilladt at kontakte en læge på klinikken. Han er engageret i diagnosen af alle sygdomme. Dernæst skriver lægen om nødvendigt en henvisning til en gastroenterolog..\nOg også yderligere hjælp er påkrævet:\nSymptomer, hvor det er nødvendigt hurtigt at ringe til den behandlende læge eller en ambulance:\nalvorlig smerte i spiserøret, det kan ikke tolereres;\nen persons velbefindende forværres kraftigt;\nder var hyppig og alvorlig opkast;\nblodforurening kan ses i opkastet;\nHvis du har brug for at reducere sandsynligheden for spiserør, anbefales det at følge forebyggende foranstaltninger.\noverholdelse af arbejds- og hvileordningen - sov mindst 8 - 9 timer, tage pauser på arbejdet;\nændring af arbejdsplads, hvis en person udsættes for kemikalier;\nat tage medicin efter anbefaling af en specialist - især emnet vedrører antibiotika, stærke smertestillende midler;\nvægttab, hvis det overstiger normen;\nkøb af løs tøj, der ikke forstyrrer bevægelse;\nstyrkelse af immunsystemet - forebyggende brug af vitaminkomplekser, valg af tøj til vejret;\nforebyggende undersøgelse af en terapeut eller gastroenterolog - du skal besøge en læge mindst en gang hver 6. måned;\nfuldstændig undersøgelse af kroppen en gang hver 12. måned.\nFor at reducere sandsynligheden for medikamentinduceret øsofagitis, skal du følge regimet for indtagelse af medikamenter:\ndrik en pille eller kapsel med en tilstrækkelig mængde stille vand, hvis der ikke er nogen modsigelser i instruktionerne - for eksempel skal Immodium (mod diarré) opløses;\nikke tage medicin liggende;\ntage ikke medicin før sengetid, med undtagelse af medicin mod søvnløshed;\nHvis en person har svært ved at sluge, kan store tabletter opdeles i flere dele (forudsat at der er en strimmel i midten), og kapslen skal åbnes, placeres dens indhold i en ske og vaskes med vand.\nSygdommen skal behandles uanset klassificering. Efter diagnosen ordinerer lægen terapi, som inkluderer brug af medikamenter, brug af folkemedicin og overholdelse af korrekt ernæring. Derudover er en operation mulig.\nEsophagitis (symptomer og medicin hænger sammen) er en tilstand, hvor medicin ofte ordineres. Medicin hjælper med at fjerne ubehagelige symptomer og får en person til at føle sig bedre. Tabellen viser de medikamenter, der er ordineret til spiserør.\nIkke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) Medicinen reducerer smerter, hævelse, lavere temperatur. Nurofen, Dexalgin, Mig\nanalgetika Medicin reducerer ubehag. Baralgin, Analgin, tog\nantibakteriel Lægemidler ordineres til behandling af infektiøs esophagitis. Antibiotika dræber patogener. Amoxicillin, Amoxiclav\nantiemetisk Midler reducerer gagging. Metoclopramid, Motilium\nantacida Medicin neutraliserer saltsyre i maven og forhindrer, at det trænger ind i spiserøret. Derudover reducerer midlerne halsbrand. Almagel, Phosphalugel, Maalox\nProtonpumpehæmmere Medikamenterne reducerer sekretionen af gastrisk saltsyre. Omez, Omeprazole, Pariet\nNormalisering af tarmmikroflora Medicin normaliserer tarmmikroflora, reducerer diarré og oppustethed. Linex, Bifiform, Acipol\nhostestillende Lægemidler ordineres, hvis hoste optræder som symptomer på spiserør. Bromhexin, Herbion, Lazolvan\nVitaminkomplekser Midler genoprette mængden af næringsstoffer i kroppen. Complivit, Vitrum\nimmunstimulerende Medicinen stimulerer immunsystemet. Immunal\nAl medicin skal ordineres af en læge. Ved selvadministration kan sundhedstilstanden forværres. Og også lægemidlerne har kontraindikationer. For eksempel bør NSAID ikke tages for blødning og erosion i mave-tarmkanalen..\nFolkemedicin har en lav sandsynlighed for bivirkninger. Urteopskrifter kan bruges til spiserør, de reducerer symptomerne og forbedrer en persons velbefindende.\nCalamus infusion. Opskriften hjælper med at forbedre metabolske processer, reducere gastrointestinale symptomer. Til madlavning skal du tage 1 g hakket calamusrot og 400 ml varmt vand. Efterlad blandingen i 60 minutter, filtrer gennem osteklæden. Opvarm produktet inden brug. Dosering - 200 ml 2 gange om dagen. Brugsforløbet er 1 måned. I store doser kan calamus forårsage opkast, så det er nødvendigt nøjagtigt at overholde mængden.\nKamomelte. For klargøring skal du tage 30 g tør urt af komponenten og 400 ml varmt vand, lad det stå i 20 minutter. til brygning. Filtrer gennem osteklæde, tag om morgenen (efter morgenmaden) og om aftenen (før sengetid).\nUrteafkog. For at forberede opskriften skal du tage oregano og al i en mængde på 30 g. Og du har også brug for 10 g brænder og 40 g violer. Bland alt sammen, tag 1 spsk. opsamling, hæld 600 ml varmt vand. Lad stå i 1 - 2 timer på et varmt sted, hæld derefter opløsningen i en gryde, kog over lav varme i 7 - 10 minutter. Filtrer gennem osteklæde, tag 3 gange om dagen, 1 spsk. Brugsforløbet - 1 måned.\nUd over medikamenter og folkemedicin ordineres andre terapimetoder til spiserør..\nKorrekt ernæring. Du skal spise i små portioner (op til 300 g), men ofte (5 - 6 gange om dagen efter 3 - 4 timer). Stegt, salt, røget bør udelukkes. Og heller ikke søde, stivelsesholdige fødevarer anbefales ikke. Bedre at spise mad kogt i damp eller i ovnen, kogt. I stedet for fedtet kød (svinekød, lam), skal du købe mad med lavt kalorieindhold (kylling, kalkun). Kosten skal domineres af supper uden krydderier (vegetabilske kan bruges), korn (undtagen perlebyg og hirse). Det er bedre at kun drikke vand, undtagen kulsyreholdige og sukkerholdige drikkevarer, alkohol.\nKirurgi. Metoden bruges til alvorlige former for sygdommen, når andre metoder muligvis ikke har nogen effekt. Operationen eliminerer årsagen til sygdommen, oftest vender spiserør ikke tilbage. Interventionen udføres under generel anæstesi og er smertefri. Som ulemper kan man udskille en lille risiko for en gentagelse af sygdommen, forekomsten af komplikationer og vanskelig rehabilitering. Der er adskillige metoder til kirurgi - laparoskopisk (små indsnit udføres, manipulationer udføres med en sonde), åben. Fremgangsmåden til udførelse vælges individuelt under hensyntagen til samtidige sygdomme, stadiet med spiserør og organismernes karakteristika.\nHvis du ikke beskæftiger dig med behandlingen af sygdommen, kan der udvikle sig komplikationer..\ncicatricial indsnævring af spiserøret - hvis betændelsen forlænges, dannes der et stort antal arr, som reducerer organets lumen og forhindrer passagen af mad;\nperforering af spiserøret - der dannes et hul i organets væg;\nMallory-Weiss syndrom - den nedre spiserør er beskadiget af hyppig opkast, hvilket resulterer i blødning;\nudledning af blod fra erosioner;\npurulent betændelse i væggen i spiserøret;\nlungebetændelse, der udvikler sig som et resultat af at kaste opkast i lungerne;\nBarretts spiserør - ændringer i organvæv, der opstår som et resultat af eksponering for det sure indhold i maven;\nEn sygdom kaldet esophagitis er en patologi, der er kendetegnet ved betændelse i slimhinden i spiserøret. Der er forskellige symptomer på patologi - smerter og forbrænding i området af organet, opkast. Sygdommen behandles af en gastroenterolog eller en terapeut.\nFørst ordineres diagnostik og derefter terapi, der inkluderer brug af medicin, folkemedicin og korrekt ernæring. Undertiden kan kirurgi anbefales. Den vigtigste ting er rettidig behandling af spiserør for at reducere sandsynligheden for komplikationer..\nHalsbrænding genkendes let ved fornemmelsen af varme bag brystbenet og i det epigastriske område. Årsagen til dette fænomen kan være overspisning, oplever stressede situationer eller patologi i mave-tarmkanalen.\nAlvorlig diarré med vand hos et barn, hvordan man behandler - Mavesygdom\nHvad du kan spise inden gastroskopi af maven?\nEndetarmen (latinsk endetarm) - den terminale del af fordøjelseskanalen, fortsættelsen af sigmoid kolon.Endetarmen er placeret i bækkenhulen og starter ved niveauet af den 3. sakrale rygvirvel og slutter med anus i perineum.\nFølelse af tomhed i maven som om hævet. Følelse af tomhed i maven forårsager. Behandling af neuroser i maven og tarmen\nMotilium: instruktioner til brug af medicinen


⎜A Christmas Miracle⎜Justin Bieber⎜ - ..and it's the truth - Movellas\n24. ..and it's the truth\n.Treogtyvende låge åbnet - 23 december 2014.\nVågnede op til en lyden af en bil udenfor? Vidste ikke lige hvorfor jeg syntes det lød som en bil, men det syntes jeg at jeg hørte. Det fik mig til at gå i mindre chok et øjeblik, for det var ikke Justin der var kørt, vel? Fortrød han hvad der var sket igår? For det gjorder jeg slet ikke. Jeg var derimod blevet bekræftet med mig selv at Justin var min anden halvdel, og den person jeg behøvede i mit liv. For mens vi elskede igår, så følte jeg mig endnu mere hel end når vi bare kyssede. Jeg følte mig oprigtig elsket for første gang i mit liv, og det ville jeg helst gerne blive ved med at opleve, så jeg håbede virkelig ikke at han fortrød. Men det fandt jeg så ud af at jeg ikke skulle bekymre mig om, for mærkede lidt efter en hånd trække mig tættere ind til en person, der lå ved min side - Og siden jeg ikke havde ligget med andre, så kunne det kun være Justin. Og det blev også bekræftet da jeg fik vendt mig omkring og så ham ligge og sove fredfyldt, hvor han lignede den sødeste engel. Så derfor kunne jeg ikke lade vær med at fnise lidt, som åbenbart var nok til at vække den lille engel, for hans øjne åbnede sig lige så stille, hvor han gabte og lyste op i et smil.\n"Godmorgen baby" smilte han træt, så jeg lyste op i smil som ham.\n"Godmorgen" fnes jeg, inden jeg plantede et kys på hans dejlige læber.\n"Kan se at ingen af os fortryder hvad der skete igår" hviskede han, mens han lagde sig op på den ene arm.\n"Jeg fortryder i hvertfald ikke" tilføjede han lidt efter, som gjorder at jeg smilte stort.\n"Heller ikke mig" sagde jeg stille, men med et stort smil.\n"Så.. Vi kommer sammen nu?" spurgte han, mens han nussede mig i håret.\n"Skal vi ikke tage det stille og roligt?" spurgte jeg, for jeg vidste jo at jeg snart skulle hjem. Men jeg ville prøve at komme tilbage så hurtigt som jeg kunne, når jeg havde fået aftalt det med mine forældre.\n"Bare vi sammen, så jeg ligeglad" svarede han, så jeg nikkede og fik endnu et kys fra ham. Som jeg gjorder længere end før, ved at holde ham i nakken med min ene hånd. Hvor Justin trak sig lidt efter.\n"Har du morgenmad her?" spurgte han, mens han vendte blikket hen mod køkkenafdelingen.\n"Nej, troede ikke vi skulle sove her" svarede jeg. For troede bare vi tog hjem efter jeg havde bragt ham den sørgelige nyhed. Ikke at det ville ende med sex og at vi sov her.\n"Vi kan bare tage ud og spise noget når vi klar til det" fortalte han, så jeg nikkede og puttede mig ind til ham, da han var dejlig varm.\n"Men vi kan bare putte indtil videre" grinte han, da jeg jo allerede var igang med det. Så derfor lagde han sig ned igen, og lagde armene om mig, så jeg lå helt ind til ham.\nLød det fra døren der gav et ordentligt knald, da den blev smækket op, så vi begge fik et kæmpe chok. Vi satte os op med det samme, begge med dynen om os, da vi ligesom intet tøj havde på. Hvor noget chokerende kommer ind af døren. For ud af alle personer der kunne været kommet ind af døren, var hun ikke lige den man havde regnet med. For havde troet det ville være en der arbejdede henne i Tumbleweed Day Camp, som var kort forbi eller en fremmed - Men ikke..\n"Hailey?" spurgte Justin forvirret, mens han slap dynen, så den røg ned i hans skød og kun dækkede hans underliv.\n"Nej nej nej!" udbrød hun, mens hun fik store øjne og kom længere ind i autocamperen.\n"Hvad?" spurgte Justin, mens han kiggede undrende på hende. Jeg ønskede mig bare langt væk, for det var sku lidt pinligt at blive opdaget i hvad vi havde lavet - For hun var vel ikke dum.\n"Sig ikke du har haft sex med hende!" sagde hun vredt, mens hun pegede hen på mig.\n"Hun hedder Crystal" rettede Justin hende, som det var helt normalt at vi havde haft sex. Som fik Hailey til at fnyste, mens hun lagde armene over kors.\n"Nej hun gør ej" sagde hun, inden hun lagde blikket hen på mig.\n"Har jeg ikke ret?" spurgte hun spydigt, så jeg sank en klump - For hvad vidste hun?\n"Nej" svarede jeg. For hvad hvis hun bare bluffede?\n"Du sagde du kom fra Florida, gjorder du ikke?" spurgte hun, så jeg nikkede. For det var sandt.\n"Men der er ikke blevet født nogen ved navn Crystal M. McKibben i Florida" sagde hun, så jeg igen sank en klump.\n"Hvad snakker hun om?" spurgte Justin, så jeg kiggede hen på ham.\n"Jeg fik først navn efter, så de kender ikke mit navn på hospitalet" løj jeg, da jeg ikke vidste hvad jeg skulle sige.\n"Tænkte nok du ville komme med sådan en undskyldning. Så derfor lavede jeg lidt mere research" sagde hun overlegent, inden hun tog plads i sengen.\nHvor mit hjerte begyndte at hamre i mit bryst. For lige da jeg følte jeg kunne tage en endelig beslutning om at jeg ville være sammen med Justin, sker det her. Jeg skulle nok fortælle ham det senere hen, men nu følte jeg bare jeg blev tvunget til at fortælle ham det, og hvad hvis han så forlod mig? Han ville nok tro at jeg bare udnyttede ham, men det gjorder jeg ikke. Havde i nat tænkt på at jeg ville fortælle ham det, men senere hen fordi han så havde forelsket sig mere i mig, og så måske ville tro på mig der. For hvis jeg fortalte ham det nu, ville han bare tro jeg var sindssyg. For hvem ville tro på at jeg var en nisse?\n"Der findes kun 1 Crystal McKibben i Los Angeles og hun er 40 år" sagde Hailey, mens hun kiggede hen på mig.\n"Hvad?!" kom det chokeret fra Justin, så jeg følte jeg krympede mig lidt sammen.\n"Sig det løgn!" sagde han efterfølgende bestemt, mens jeg mærkede hans hårde blik nærmest brænde hul i siden på mig. Hvor jeg følte mig tør i halsen og fanget, så forholde mig bare stille.\n"Men så tænkte jeg.. Hvad med at lade søgningen gå videre rundt i hele Usa" sagde hun på en lidt flabet måde, så jeg sukkede lydløst og kiggede ned i dynen.\n"Der findes 14 Crystal McKibben her i Usa med forskellige mellemnavne, men ingen af dem er dig" tilføjede hun, eftersom jeg ikke sagde noget. Hvor jeg hørte et gisp fra Justin.\n"Jeg bliver nød til at tage noget frisk luft" kom det fra Justin, der samlede hans tøj sammen som lå i sengen, da den var ret stor. Hvor han tog hans boksershorts på indenunder dynen, inden han forlod os alene i autocamperen med et tæppe og sko som det eneste.\n"Så vil du fortælle mig hvem du er?" spurgte Hailey, mens hun kiggede på mig med et løftet øjenbryn.\n"Mhm-mm" svarede jeg, mens jeg rystede på hovedet og prøvede at holde mine tårer tilbage. For hvorfor skulle det hele give bagslag, nu hvor endelig havde taget mig sammen til at gå mod nissereglementet.\n"Så du har løjet for Justin?" spurgte hun, mens hun kiggede snobbet på mig, som i at hun havde mig i sin hule hånd og endelig kunne få Justin for sig selv.\n"Kun med mit navn" mumlede jeg, for det var jo det eneste jeg havde løjet med - Mine følelser var ægte.\n"Sikkert" grinte hun, mens hun rullede øjne, så jeg igen kiggede ned i dynen. For selvfølgelig troede hun ikke på mig.\n"Hvad vil du så bruge det med i har haft sex til?" spurgte hun.\n"Ingenting" svarede jeg, for det var noget jeg helst ville holde for os selv. Selv hvis julemanden vidste det, så håbede jeg ikke han sagde det videre, for mine forældre ville blive skuffet siden jeg jo gik mod nissereglementet.\n"Du går sikkert til medierne med det, jeg kender din slags" sagde hun, mens hun kiggede vredt på mig.\n"Nej! Det ville aldrig gøre" bed jeg af hende. For mente det virkelig, det ville jeg aldrig gøre.\n"Du heddder ikke Crystal. Du kommer ikke fra Flordia. Du sikkert heller ikke 21 år. Hmm.. Hvad har du mere løjet om?" spurgte hun, mens hun kiggede spydigt på mig.\n"Jeg er 21, og jeg kommer fra Florida. Det eneste jeg har løjet om er mit navn" svarede jeg, i det Justin kom ind af døren igen.\n"Så hvad hedder du rigtigt?" spurgte Justin, mens han kiggede frustreret hen på mig. Hvor jeg kunne se at han havde lidt våde kinder, og de var en smule røde samme med hans øjne, som jeg kunne regne ud betød at han havde grædt.\n"Mary Macy Christmas" svarede jeg, som fik Hailey til at bryde ud i grin, og Justin til at sukke over hende.\n"Nej nej nej, det kan altså ikke være rigtigt" grinte hun, mens hun vred sig på sengen af grin.\n"Gider du gå, Hay?" spurgte han, så hun lige så stille holde op med at grine, og kiggede hen på Justin mens hun stadig grinte lidt.\n"Hvorfor?" spurgte hun, mens hun stadig grinte.\n"Bare gå Hay" svarede han med et suk, så hun holde op med at grine, og løftede begge øjenbryn.\n"Er du seriøs?" spurgte hun, så han nikkede, som fik hende til at lukke i og gå lige så stille ud af autocamperen.\n"Så du hedder Mary?" spurgte han, så jeg nikkede stille, og lod stille mine tårer løbe. For følte virkelig at jeg havde trådt i spinaten.\n"Please ikke græd.. Vil bare gerne vide sandheden" sagde han stille, for man kunne se på ham at han ikke vidste om han skulle trøste mig eller konfrontere mig. For først gik han hen mod mig, men stoppede sig for at gå tilbage, men så gik han hen mig igen osv.\n"Jeg er så ked af det" græd jeg ned i mine knæ, da jeg havde trukket dem op til mig, med mine arme omkring.\n"Crys-Mary.." sukkede han, inden han kravlede op i sengen til mig, og holdte om mig.\n"Vil du ikke bare fortælle mig hvad der sker?" spurgte han, mens han nussede mig på ryggen. Hvor han åbenbart var ligeglad med at dynen var røget ned af mig, for sad nøgen og græd i hans arme.\n"J-jeg.. jeg har.. p-prøvet at sige.. sige det" hulkede jeg. For jeg havde jo prøvet at fortælle ham at jeg var en nisse, men han grinte bare af det.\n"Hvornår?" spurgte han, mens han trak dynen op om mig. Hvor der gik lidt tid hvor jeg ikke snakkede for at få styr på mine hulk.\n"Til dit interview d. 19 december" hviskede jeg, for at få styr på min gråd, der stadig var der en smule.\n"Hvad sagde du der?" spurgte han stille.\n"At øhm.." svarede jeg, men stoppede mig selv, da det var svært at sige. For han ville helt sikkert ikke tro mig.\n"Du kan bare fortælle mig det, jeg dømmer ikke" sagde han stille, så jeg nikkede.\n"Jeg er en nisse" fortalte jeg, mens jeg kiggede ham dybt i øjnene..


7 tip til Elder Scrolls Online-nybegyndere - Computerspil\nElder Scrolls Online - Tamriel Unlimited guide: 7 tip til at hjælpe nye eventyrere med at overleve Tamriel\nHer er nogle visdomsord for at hjælpe nyankomne med at bosætte sig i Tamriels verden.\nThe Elder Scrolls Online: Tamriel Unlimited er ankommet på konsoller mere end et år efter sin pc-debut, og udsigten til at vove sig ind i Tamriel for første gang er en skræmmende.\nMultiplayer-onlinespilets verden er så stor, som den pålægger, men med disse syv tip vil nyankomne dræbe varulve og wraiths som en professionel på ingen tid.\n1. Tænk nøje over den type helt, du vil være\nDet løb og den klasse, du vælger i begyndelsen af spillet, kan være mere fleksible end i de fleste online-multiplayer-spil, men du kan ikke ændre dem helt, så det er vigtigt at sikre, at begge er i overensstemmelse med din foretrukne spillestil.\nSe nøje på raceegenskaber i hver fraktion, da disse er nøglen til at skræddersy din eventyrer, og tænk over, hvilken race-klasse kombination der opfylder dine behov.\nFor eksempel kan de, der favoriserer den arketypiske tankrolle, måske overveje Orc-løbet på grund af deres helbred og tunge rustningsbonuser, mens Dunmer laver effektive Dragon Knights takket være deres forkærlighed for dobbelt svingning og ild.\nFinere detaljer om hver karakterklasse kan findes på Ældste ruller online Wiki og Ældste ruller Wiki .\n2. Hvorfor flyve solo, når du kan deltage i en orden?\nUdforskning The Elder Scrolls Online Den ekspansive verden kan være befriende, men der er tidspunkter, hvor du har brug for lidt hjælp fra dine venner.\nUdfordrende opgaver og mere frygtindgydende monstre er hvor oplevelsespunkterne virkelig ligger, og at samarbejde er din bedste chance for at tackle en af dem.\nAt gå sammen med en ven er altid en god idé, og for dem, hvis kammerater endnu ikke har opdaget Tamriels glæder, er sidespor med en orden den mest gennemførlige mulighed.\nMed Ældste ruller online efter at have for nylig lanceret på konsoller, er der utallige ordener, der leder efter medlemmer, men hvis du kæmper for at finde en i spillet, Guildex.org vil hjælpe dig.\n3. Opgrader dit beslag ved første mulighed\nTamriel har muligvis måder til hurtig rejse, men du bruger stadig meget tid på at komme rundt på den gammeldags måde - derfor er det vigtigt at have en god stærk montering på din side.\nHvis du er en seriøs spiller, der er afskåret på Imperial Edition, kan du købe den hvide kejserlige hest fra staldene uden for flagermus til billig snavs.\nDette sparer dig for meget slibning, da almindelige monteringer kan give dig mere end 17.000 guldstykker tilbage, men investeringer i den virkelige verden er på ingen måde afgørende for at sikre en præmie.\nIndsamling af æbler og fodring af dem til dit mount øger dens hastighed, hø øger dets udholdenhed, og havre giver dig mulighed for at bære flere ting, mens du kører.\n4. Saml alt - fordi det er vigtigt at lave\nAt lave ting har altid været en integreret del af De ældste ruller -serien, og dens multiplayer online-rate er ingen undtagelse.\nAt lave er let at mestre, og nøglen til at gøre det effektivt er at afhente alt, hvad der ikke er boltet ned.\nPlundring af lig og rutning gennem spillets mange tønder, urner og kister kan til tider være kedeligt, men det er givende i det lange løb.\nGuld er svært at komme forbi, når din første start i Tamriel, men råvarer som jernmalm er det ikke. Disse kan bruges til at lave varer på lavt niveau (som altid er noget værd) eller sælges for at give dig et solidt økonomisk fundament at arbejde med.\n5. Lær hvordan man kæmper og altid forberede sig på kamp\nNøglen til at vinde kampe i nogle multiplayer-onlinespil er hamring af genvejstaster, indtil din fjende opgiver spøgelsen, men dette kommer ikke langt ind Ældre ruller .\nSpillere, der ikke lærer kampens vanskeligheder, vil ramme en mur mindre end et par niveauer. Dette inkluderer at vide, hvornår de skal blokere, undvige og afbryde fjendens angreb.\nAt beherske disse færdigheder er bydende nødvendigt, men det er kun halvdelen af kampen. Forberedelse til quests er lige så vigtig, og du kan sikre dig, at du er værktøjet op ved at optimere din hotbar.\nHotbar er vært for fem trylleformularer eller evner og en ultimativ evne - og det er vigtigt at huske, at dem, du sidst har erhvervet, ikke nødvendigvis er bedst til den opgave, du har fået.\n6. Dyk ned i spiller mod spiller og fangehuller så tidligt som muligt\nÆldste ruller online adskiller sin spiller vs spillertilstand og gruppefangehuller fra kernespelet, men vi anbefaler at tage springet hurtigst muligt.\nNår du når niveau 10, åbnes Cyrodiils territorium, så spillerne kan kæmpe indbyrdes.\nforklarede mand i det høje slot\nDu får en hård tur, hvis du ikke går derover højere end niveau 10, men dygtighedsgevinsterne og erfaringspoint er værd at holde ud for.\nAt tackle fangehuller er en fantastisk måde at møde spillere på, og der er en introduktion i hver allianses startområde, designet til spillere mellem niveau 12 og 15.\n7. Invester i yderligere lagerplads\nDin lagerplads maksimeres, længe før du når niveau 10, så spillerne bør investere i ekstra plads til deres håndværksmaterialer så hurtigt som muligt.\nTaskehandlere er placeret i større byer og opgraderer dig fra 50 til 60 pladser til omkring 400 guld, men at gå fra 60 til 70 er mere dyrt ved 2000 guld.\nSpillere har også deres egen personlige bank, som er tilgængelig i de større byer, og kan dumpe 60 varer der uden forandring.\nVi anbefaler at opbevare alle dine råvarer i banken, da de er tilgængelige derfra direkte, når du laver.\nhvem er den nuværende amerikanske mester i wwe\nstøbt af hurtig og rasende 9\nfinal fantasy 10 switch udgivelsesdato


Nu er der kun én ting der tæller | F.C. København\nNu er der kun én ting der tæller\nMandag er vi fremme ved en af de få kampe på en sæson, der har så usandsynlig stor betydning. SAS Ligaen lakker mod sin afslutning, og endnu engang er det F.C. København og Brøndby, der kæmper om guldet.\nFor få måneder siden havde de fleste nok forventet, at mandagens kamp ville være uden betydning ren resultatmæssigt. Brøndby lå 10 point foran andenpladsen og 16 point foran F.C. København. Men foråret har endnu engang bekræftet, at alt kan ske i fodbold. F.C. København er fem point efter Brøndby på førstepladsen, og en sejr på Vestegnen vil få Byens Hold helt derop, hvor det for alvor bliver rigtig sjovt.\nHans Backe kan igen råde over anfører Bo Svensson, der er tilbage efter en underligt hælskade. Faktisk var hans seneste kamp også mod Brøndby, da Løverne kørte gæsterne over i PARKEN med 3-0. Dermed er det kun Martin Bergvold, der p.t. sidder udenfor med skade i den københavnske trup, mens Lars Jacobsen sidder over med karantæne for F.C. København. I Brøndby døjer man heller ikke med skadesproblemer, så derfor er der lagt op til formentlig absolut stærkeste opstillinger fra begge hold.\nNederlag en fordel\nF.C: København måtte indkassere forårets første pointtab i sidste runde, da Silkeborg overraskende vandt 1-0 i PARKEN. Et nederlag plejer jo aldrig at være godt for selvtilliden, men måske var det netop det "wake-up-call" der skule til før derbyet på Vestegnen. Før 3-0-sejren over Brøndby i PARKEN havde de danske mestre nemlig også tabt i midtugen - godt nok i pokalturneringen - til Brøndby. Dengang talte Backe ligeledes om et "wake-up-call", og holdet gik ud og leverede en sublim indsats mod de blå-gule i kampen efter. Måske er det samme opskrift der køres på denne gang?\nSer man på selve mandagens kamp, må man sige, at Brøndby med en sejr står med noget nær en matchbold. En uafgjort vil stadig skabe spænding, mens en FCK-sejr kan vende hele billedet. Begge hold går ind i nogle svære uger med stærke modstandere, så vinderen af lokalopgøret har tydeligvis rigtig gode forudsætninger for at komme ud af disse opgør med en god pointhøst.\nNøglen til succes: Det første mål\nDet er blevet sagt så mange gange før, og det vil blive sagt mange gange i fremtiden. Opgørene mellem F.C. København og Brøndby finder sin vinder i langt de fleste tilfælde ved det hold, der scorer først. Og man kan være forholdsvis sikker i sin sag: Scorer man først, så taber man heller ikke. Det har historien i hvert fald vist. Men som tidligere skrevet, så kan alt ske i fodbold, så statistikkerne skal man nok ikke overanalysere - specielt ikke i disse opgør.\nBrøndby Stadion er udsolgt til mandagens kamp. Det vil sige at små 30.000 tilskuere vil være på plads på Vestegnen for at følge de to hold. Små 2.000 af disse vil befinde sig på F.C. København fanafsnit på den ene endetribune. Til trods for det kvantitative undertal har F.C. Københavns fans gang på gang vist, at støtten kan være fænomenal, når Løverne gæster Brøndby Stadion. En ting er i hvert fald sikkert: Der bliver tryk på kedlerne både på Faxetribunen og hos de medrejsende FCK'ere.\nOg mon ikke også der bliver tryk på i PARKEN, hvor der er blevet sat storskærm op i dagens anledning. Der er plads til 8.000 og det anbefales, at man kommer i god tid. Sæsonkortholdere kommer gratis ind, mens alle andre skal betale en flad tyver for at overvære kampen i PARKEN.\nVi ses i PARKEN eller på Brøndby Stadion!