Fladmejsel – Se udvalget online\n✓Flere byggekæder præsterer et enormt sortiment af produkter, imens nogle har fokus på en specifik varegruppe. Du skal afveje om det er betydningsfuldt for dig at du har mange forskellige grupper af varer at vælge i mellem, udover blot fladmejsel.\n✓Der kan være forskel på udsalgspriserne på billige fladmejsel hos de forskellige online byggecentre. En del fokuserer på de bedste priser, imens øvrige tilbyder faglig sparring. Du bør beslutte hvad der er vigtigst for dig.\n✓Det er selvsagt super vigtigt at tjekke, hvorvidt de varer du vil købe online overhovedet er tilgængelig i det pågældende byggecenter. Alternativt må du tjekke de andre.\n✓For de fleste er byggeprojekter forbundet med diverse spørgsmål. Af den grund kan det være en god idé at handle hos et online byggemarked, hvor du kan få råd og vejledning til valg af fladmejsel.\n✓Ifald du skal have varerne med det samme eller bare gerne vil blive fri for fragtgebyret, så kan du tænke over at fragte materialerne på eget initiativ. Det er først og fremmest et alternativ i de gængse byggecentre.\n✓Du bør have fokus på hvilke regler butikken udsteder i forbindelse med dit køb online, så du slipper for udfordringer med fx reklamationer. Derfor bør man undersøge byggemarkedets regler.\n✓De gængse byggecentre forhandler produkter fra mange forskellige nicheshops, med det formål at du så kan handle fra et stort sortiment af fladmejsel online.\n✓De store byggecentre er populære og almenkendte forretninger, hvilket kan bidrage til øget tryghed når du shopper online. Det vil nogle se positivt på.\n✓De velkendte byggekæder finder du i store dele af landet, og derved har folk chancen for at bestille online og køre varerne på egen hånd. I kraft af det har man chancen for at slippe for leveringsgebyret, samt sågar få varerne med det samme.\n✓Flertallet af små butikker har en stor passion for deres varer, da de ikke sælger andre produkter. Altså bør du modtage mere begavet assistance fra nogle der er eksperter i lige præcis fladmejsel.\n✓De fleste nichefokuserede netbutikker er mindre firmaer, der i de fleste tilfælde er danske, måske sågar fra dit lokalområde. Disse understøtter du idet du handler fladmejsel online fra deres webshop.\n✓Majoriteten af små butikker står selv for produktion af de produkterne som byggemarkederne sælger. Ved køb direkte hos nicheforretningerne online vil du få ekstra gode tilbud.\nBauhaus startede i 1988, og beskæftiger i dag ca. 1.000 kollegaer i virksomhedens 17 byggecentre. Bauhaus sætter ind på salg til private, og omsætter årligt for omkring 2 milliarder kroner.\nJem og Fix blev dannet i 1988, og beskæftiger nu over 2.100 medarbejdere i de 122 butikker. Jem og Fix fokuserer på billige priser til private, og omsætter årligt for ca. 2 milliarder kroner.\n10-4 så dagens lys i 1947, og lønner i dag cirka 100 kollegaer i virksomhedens 6 butikker. 10-4 har sit primære fokus på billige priser til private og professionelle, og omsætter årligt for over 500 millioner kroner.\nBygma så dagens lys i 1952, og lønner i dag cirka 2.300 kollegaer i deres 56 byggecentre. Bygma specialiserer sig i salg til professionelle, og omsætter hvert år for omkring 5 milliarder kroner.\nDavidsen blev grundlagt i 1944, og omfatter i dag i omegn af 1.000 kollegaer i kædens 9 butikker. Davidsen har sit primære fokus på gode tilbud til private og professionelle, og omsætter hvert år for omtrent 2 milliarder kroner.\nJohannes Fog blev stiftet i 1920, og beskæftiger i dag omkring 500 mennesker i deres 9 butikker. Johannes Fog satser på salg til private, og sælger årligt for i omegn af 1 milliard kroner.\nSilvan blev stiftet i 1968, og udgøres i dag af i omegn af 1.000 kollegaer i forretningens 41 byggecentre. Silvan sætter ind på billige priser til private, og omsætter hvert år for over 1 milliard kroner.\nHarald Nyborg startede i 1904, og omfatter i dag omkring 2.000 ansatte i de 33 butikker. Harald Nyborg fokuserer primært på salg til private, og afsætter årligt for cirka 5 milliarder kroner.\nStark åbnede i 1896, og udgøres nu af flere end 2.000 medarbejdere i selskabets 72 varehuse. Stark tilstræber salg til professionelle, og omsætter årligt for cirka 7 milliarder kroner.\nXL-Byg blev stiftet i 2002, og er i dag arbejdsgiver for ca. 2.000 kollegaer i byggemarkedets 104 byggecentre. XL-Byg har sit primære fokus på gode tilbud til private og professionelle, og sælger hvert år for cirka 5 milliarder kroner.\n1Du må for alt i verden ikke undvære værktøj. Tit vil det være klogt at have det ved hånden før du påbegynder byggeprojektet. Det er desuden fordelagtigt at indkalkulere de her omkostninger i byggeriets budget.\n2Før du iværksætter dit byggeprojekt kan det blive yderst fornuftigt at være sikker på, at det du vil lave overholder gældende love. Alt efter hvor du bor kan der være mange regler for, hvad du må, og hvad der ikke må laves.\n3Det kan overvejes at få hjælp til arbejdet, ikke mindst når det kommer til væsentlige arbejdsopgaver. Omfangsrige ombygninger stiller krav om flere mennesker. I øvrigt viser det sig mere effektivt og mere socialt når man er flere om opgaven.\n4Husk at overveje om det er muligt at stå for hele projektet selv, eller du i stedet for skal hente hjælp fra en fagperson til områder af byggeprocessen. Såfremt du anskaffer assistance fra en fagperson vil det i nogle tilfælde være fordelagtigt at modtage tilbud fra flere entreprenører.\n5Det er afgørende at udarbejde et udgiftsbudget for dit byggeri, så du ikke er i tvivl om økonomien. Det kan vise sig at være rationelt at nedfærdige samtlige udgifter, og herefter indsamle ens udgift ved hver enkelt.\n6Der ligger en overflod af artikler og videoer online som kan være en stor hjælp. Specielt YouTube giver dig adgang til ret så meget nyttig oplysning, navnligt når du kigger i hele verden.\n7For byggeprojekter udendørs kan eventuelt regnvejr få en stor rolle. Af den grund kan du med jævne mellemrum undersøge vejrforudsigelserne i tiden op til byggeriets start, så du slipper for at det ganske ubelejeligt går i gang med at regne nøjagtig som du er midt i det svære byggeprojekt.\n8I visse tilfælde kan man forsøge at få hjælp rent økonomisk til byggerier. Det kan man få forudsat at byggeprojektet bidrager positivt til miljøet. Modtagelsen af tilskud er altså afhængig af at ombygningen påvirker planeten.\n9Du må unden ingen omstændigheder se bort fra sikkerheden, så husk beklædning som eksempelvis fod- og hovedbeklædning som hjælp imod eventuelle risici. Det er smart med fokus på din sikkerhed i byggeprojektet, hovedsageligt såfremt du ikke sikrer dig hjælp fra en professionel.\n10Der viser sig som regel utidige vanskeligheder i forbindelse med svære projekter, og pga. dette vil det være væsentligt at der er afsat tilstrækkelig plads i køreplanen, som vil medvirke til at man kan føle sig tryg ved at nå i mål med projektet.\n11Det vil vise sig af stor betydning at du har de fornødne materialer indkøbt før du igangsætter dit arbejde. Du kunne sammensætte en punktforms indkøbsliste hvoraf der fremgår alt du skal bruge, og så efterse hver eneste ting, hvormed du sikrer dig at du har husket alt.\n12Planlægning er vejen til et godt forløb med dit byggeprojekt. Du må sammensætte en effektiv strategi, der dikterer hvilke opgaver der skal løses på hvilke tidspunkter, samt en tilhørende prioriteret rækkefølge. Det anbefales at være konkret i sammensætningen af oversigten.\nTrustpilot-brugerne vurderer DavidsenShop.dk til 4,7 ud af 5 stjerner, hvilket jo er ekstremt beundringsværdigt. Karakteren tager udgangspunkt i 11.467 tilkendegivelser, hvor hele 86 % giver den højeste karakter, og alene 2 % har givet den dårligste rating. Nu her har DavidsenShop.dk 53.774 fans på Facebook.\nKunderne hos Harald-Nyborg.dk giver dem 4,6 ud af 5 stjerner på Trustpilot, som tydeligvis er yderst overlegent. Vurderingen grundlægges af 28.109 kommentarer, hvoraf intet mindre end 76 % har givet toprating, og bare 4 % kvitterer med dumpekarakter. Indtil nu har Harald-Nyborg.dk 8.857 Facebook-følgere.\n10-4.dks rating på Trustpilot er 4,7 ud af 5, hvilket selvfølgelig er enormt godt arbejde. Bedømmelsen er et gennemsnit af 19.208 bedømmelser, hvor intet mindre end 84 % kvitterer med den højeste karakter, og alene 2 % har givet 1 stjerne. I dette øjeblik har 10-4.dk 43.202 Facebook-fans.\nKunderne hos XL-Byg.dk giver dem 4,3 ud af 5 stjerner på Trustpilot, som vel at mærke er ualmindeligt imponerende. Bedømmelsen tager udgangspunkt i 2.856 ratings, hvoraf ikke mindre end 59 % kvitterer med den bedste karakter, og blot 9 % har givet den laveste karakter. Nu og her har XL-Byg.dk 67.935 fans af deres Facebook-side.\nPå Trustpilot har Bauhaus.dk en bedømmelse på 4,3 ud af 5, som i særdeleshed er enormt imponerende. Ratingen er regnet ud fra 23.161 meninger, hvoraf hele 69 % kvitterer med 5 stjerner, og bare 8 % har givet dumpekarakter. På nuværende tidspunkt har Bauhaus.dk 56.023 følgere af deres Facebook-side.\nFlere online varehuse frembyder i dag et stort udvalg af billige fragttyper til fladmejsel. En sikker vinder er på nuværende tidspunkt at få afleveret pakken hos en pakkeshop, så du selv kan hente pakken lige præcis når det passer ind i din kalender. Fragtløsningen er nemlig ret let gængelig, samt oftest derudover den mest prisbevidste leveringstype.\nDu burde endvidere prøve at vælge at få leveret til din hjemmeadresse eller til adressen på dit arbejde. Fragtløsningen er af og til en lille smule mere pebret, men tillige temmelig let ved køb af fladmejsel online. Den mest betalelige form for levering kan ikke modsiges at være selv at hente produkterne, men dette kræver at du fysisk befinder dig i kort afstand af internet shoppens byggemarked, eksempelvis Silvan, Harald Nyborg, Bauhaus eller Jem og Fix.\nFragtperioden på fladmejsel kan i nogle tilfælde være rigtig relevant såfremt vi har behov for produkterne inden for få dage, og herved er det sandelig afgørende at du efterser den forventede leveringstid ved fladmejsel. Masser af netbutikker – fx Jem og Fix, Silvan, Bauhaus og Harald Nyborg – annoncerer billig 1 hverdags levering på deres favorit varer online, der dog tager udgangspunkt i at transaktionen gennemføres før et aftalt tidspunkt, således at de med sikkerhed kan nå at få ordren ud af døren forud for at pakkepersonalet tager hjem.\nEn række netbutikker sikrer gratis fragt på fladmejsel online, men ofte stiller det krav om at der indkøbes for en bestemt sum. Derudover må man gribe den mindst kostelige leveringsmodel, som i de fleste tilfælde vil være at få fragtmanden til at bringe dine produkter til en pakkeshop.\nEn lang række kæder udlover klik-og-hent hvor man bestiller billig fladmejsel online og selv henter i byggecenteret. Eksempelvis Silvan, Jem og Fix, Stark, Davidsen, Harald Nyborg, 10-4, XL-Byg, Bauhaus og Bygma. Byggemarkederne udlover for eksempel klik-og-hent på fladmejsel i følgende byer:\nStruer, Brøndby, Herlev, Søborg, Nørresundby, Odder, Hvidovre, Hjørring, Greve, Lillerød, Frederikssund, Frederiksværk, Birkerød, Kokkedal, Tårnby, Aarhus, Grenaa, Dragør, Vallensbæk, Valby, Åbyhøj, Næstved, Kalundborg, Viborg, Aabenraa, Ishøj, Sønderborg, Rønne, Skanderborg, Ølstykke, Jyllinge, Lystrup, Charlottenlund, Værløse, Horsens, Allerød, Rødovre, Holbæk, Odense, Tilst, Fredericia, Højbjerg, Brønshøj, Silkeborg, København, Haderslev, Kolding, Vanløse, Skive, Haslev, Stenløse, Hillerød, Middelfart, Aalborg, Brabrand, Esbjerg, Hedehusene, Risskov, Gladsaxe, Hobro, Nyborg, Solrød Strand, Nærum, Holstebro, Slagelse, Ringsted, Varde, Rudersdal, Farum, Hørsholm, Lyngby, Thisted, Virum, Frederiksberg, Roskilde, Albertslund, Helsingør, Nykøbing Falster, Korsør, Herning, Ballerup, Vejle, Køge, Glostrup, Svendborg, Ikast, Hedensted, Gentofte, Frederikshavn, Taastrup, Randers, Nakskov, Vordingborg, og Brønderslev, .\nKlik-og-hent for fladmejsel er tilgængeligt i samtlige dele af Danmark: Fyn (Midtfyn, Vestfyn, Sydfyn, Østfyn, Nordfyn), Sjælland (Sydsjælland, Vestsjælland, Østsjælland, Bornholm, Midtsjælland, Nordsjælland, Amager, Falster, Hovedstaden, Lolland) og Jylland (Sønderjylland, Østjylland, Sydjylland, Midtjylland, Vestjylland, Syddanmark, Nordjylland).\nNår der ses på data står det tydeligt, at netshoppere som regel søger bl.a. fladmejsel priser og fladmejsel online. Foruden dette ser man tit internet shoppere søge fx køb fladmejsel, fladmejsel tilbud og billig fladmejsel, plus de udbredte byggecentre som Harald Nyborg, Bauhaus, 10-4, Jem og Fix, Silvan, Bygma, XL-Byg, Stark og Davidsen.\nDet er jo vældig ligetil for købere at finde tilbud på billige fladmejsel online fra forskellige outlets på nettet, og til tak har flertallet af online firmaer været presset til at at formindske prisniveauet på fladmejsel eftertrykkeligt, og ydermere garantere billig levering.\nDerfor kan det trods alt blive smart at checke diverse butikker på nettet efter billige priser på fladmejsel online inden du shopper, så du er usvigeligt sikker på at skaffe sig den laveste pris. Kig ikke bare på de velkendte byggemarkeder som Silvan, 10-4, Jem og Fix, Bygma, Bauhaus, XL-Byg, Davidsen og Stark.\nMan må dog være så påpasselig, at såfremt en webshop udbyder billige fladmejsel online for en pris der anses for grænseløst gunstig, kunne det i nogle tilfælde være en indikator for en fup e-shop. Kortkøb er imidlertid inkluderet i en vedtægt, hvilket begunstiger køberen imod svindlende netbutikker.\nGenerelt foreslår vi køb med kort eller MobilePay. Som en alternativ mulighed kunne du drage nytte af et afdragstilbud fra f.eks. ViaBill, hvis du ser en fordel i at afdrage betalingen af fladmejsel senere. Det tilbydes som regel i nichefokuserede netbutikker, i modsætning til de kendte byggemarkeder som eksempelvis Davidsen, Bauhaus, 10-4, XL-Byg, Bygma, Stark, Silvan og Harald Nyborg.\nVed kig i tallene står det klart, at netshoppere ofte efterspørger blandt andet fladmejsel tilbud og køb fladmejsel. Derudover ser vi tit online shoppere søge for eksempel billig fladmejsel, fladmejsel online samt fladmejsel priser.\nTrustpilot frembyder fuldkommen fantastiske genveje til at se nøjere på forskellige eksisterende brugeres meninger og på grund af dette er det at foretrække, at du sonderer online firmaets ratings forud for at du handler billige fladmejsel online.\nFacebook forærer dig ydermere absolut uafhængige muligheder for at få kendskab til e-shoppens kundetilfredshed. Herinde ses faktisk outlets på nettet hvor folk kan forfatte en kritik af virksomhedens service, som lige så vel burde udnyttes til at vurdere kundernes tilfredshed.\nFør folk handler billige fladmejsel online hos en e-handler bør man helt sikkert gennemlæse webshoppens betingelser, dog er det oftest ikke særlig interessant, i særdeleshed med de udbredte byggecentre som 10-4, Jem og Fix, XL-Byg, Harald Nyborg, Davidsen, Bauhaus, Stark, Silvan og Bygma.\nEt alternativ er at undersøge hvorvidt webbutikken er godkendt af e-mærket, da det kan være en tryghed om at internet webshoppen respekterer de danske retningslinjer, foruden at internet selskabet af og til vurderes af specialister som har den nødvendige knowhow om reglerne på området.\nDesuden tilbydes du mulighed for assistance, hvis du bliver udsat for vanskeligheder som følge af din shopping med fladmejsel. Endvidere er det at foretrække at kunden er sat ind i de væsentligste vilkår der indvirker på købet af fladmejsel online, for eksempel den returpolitik online virksomheden tilbyder.\nI den forbindelse er det ligeledes vigtigt, at man altid sikrer sin kvittering på e-mail, således man fremadrettet vil kunne påvise sit køb af fladmejsel, uanset om man handler fra Harald Nyborg, Bauhaus, Stark, Bygma, XL-Byg, Jem og Fix, Davidsen, 10-4 eller Silvan.\n1Vi går generelt ind for at efterse om webbutikken er støttet af e-mærket, eftersom det burde være en antydning af at online virksomheden forstår de gældende danske regler, og at butikken hyppigt overværes af eksperter som har den nødvendige knowhow om retningslinjerne. Før folk handler billige fladmejsel hos en online virksomhed burde de ideelt set granske butikkens forretningsvilkår.\n2Masser af netbutikker i Danmark tilbyder i dag et stort udvalg af billige fragtløsninger til fladmejsel. Den mest benyttede er lige nu at få afleveret pakken hos en pakkeshop, hvor det er muligt at hente de købte produkter når det passer dig bedst. Fragtløsningen er jo ret ukompliceret, og desuden tilmed den mest betalelige leveringstype.\n3Nogle online shops byder på billig levering på fladmejsel, men undertiden kun når der bestilles for en konkret pris. I øvrigt skulle du overveje den mest betalelige form for fragt, der i de fleste tilfælde vil være at få kørt varerne til en pakkeshop. Metoden bliver mange gange på den anden side særligt gnidningsløs. Den mest prisbevidste løsning vil dog utvivlsomt være selv at hente produkterne.\n4Det har vist sig at være virkelig problemfrit for købere at finde de bedste tilbud online på billige fladmejsel hos forskellige e-forhandlere, og derfor præsterer de fleste e-firmaer fragtfri levering. Derfor kan det imidlertid blive udbytterigt at sammenligne forskellige online varehuse efter billige priser før du gennemfører din handel, sådan at man er skudsikker på at få fat i den mest betalelige pris.\n5Antal dages levering er jo usædvanlig essentiel såfremt vi har brug for varen om et øjeblik, og derfor er det komplet på sin plads at du kigger nærmere på leveringstiden for fladmejsel. En hel del e-handler lover billig 1 dags fragt på massevis af varer, hvilket er regnet ud fra at handlen gemmenføres tidligere end et givent klokkeslæt.\n6Den prisbilligste fragtløsning vil altid vise sig at være at du selv henter pakken, men dette betinges af at du har bopæl i nærheden af netshoppens tilholdssted. Den form for levering kan vise sig at være særligt aktuel om vi behøver fladmejsel om et øjeblik. Alternativt så præsterer en hel del forretninger på nettet levering uden omkostninger, men oftest er det så præmissen at der købes for en konkret pris.\n7Trustpilot frembringer i højeste grad værdifulde muligheder for at vurdere ret mange nuværende konsumenters anmeldelser og derfor går vi ind for, at du sonderer internet forhandlerens anmeldelser inden du handler billige fladmejsel online. Facebook tilbyder dig også visse relevante metoder til at få et kig ind i e-forhandlerens kundetilfredshed.\n8Forinden folk handler billige fladmejsel i en internet virksomhed kunne man når alt kommer til alt overveje deres forretningsvilkår, men det er for det meste ikke videre spændende. Foruden dette tilrådes det at kunden er vidende om de væsentligste vedtægter der gælder for bestillingen af billige fladmejsel online, eksempelvis den returret online webshoppen lover.\n9Vi tilråder generelt køb med betalingskort eller mobilbetaling. Kortbestillinger er dækket ind under Indsigelsesordningen, hvilket dækker køber imod svindlende internet forhandlere. Som en alternativ mulighed kan du bruge en løsning fra fx ViaBill, i tilfælde af at du ønsker at betale beløbet over et længere tidsrum.


Hvilken cohesive skal mit brystimplantat have? - Aleris-Hamlet\nBrystimplantatets cohesive er en guide for, hvor fast brystimplantatet er. Mentor-implantater har tre cohesiviteter. Vi forklarer forskellen her.\nI dag er de fleste implantater skærefaste, dvs. at silikonen flyder ikke ud, hvis de brister (se video om silikone). Der er dog meget stor forskel på, hvor faste de er, når man skærer i dem. Man bruger forskellige opdelinger for fasthed som oftest kaldet cohesivitet på engelsk. Det er vigtigt at kende forskel, hvis du overvejer en brystforstørrelse.\nCohesive I, II eller III\nMentor har 3 cohesiviteter I, II og III, hvor de dyreste er Cohesiv er II (rundt brystimplantat) og III (anatomisk brystimplantat). Cohesiv I er de blødeste og Cohesiv II og III er de mest faste. Det betyder, at Cohesiv II og III har den mindste risiko for lækage og kapseldannelse. Med et brystimplantat gælder det, at jo højere cohessivitet, jo længere holdbarhed. Der findes ikke længerevarende studier på holdbarheden, men mindre opgørelser indikerer, at der med de bedste Mentor-implantater (Cohesiv II og III) er under 10 % kapseldannelse efter 10 år.\nSå køber du et godt kvalitetsimplantat, er det ikke nødvendigt at skifte dem efter 10 år med mindre, at du får gener. Du skal dog være opmærksom på, at der ikke findes brystimplantater, som holder evigt. Selv det mest faste brystimplantat skal udskiftes på et tidspunkt.\nKan man mærke forskel på cohesivitet?\nHvilken Cohesive du vælger afhænger dels af økonomi og dels af, om du bedre kan lide de bløde ift. de faste implantater. Når først implantatet ligger bag muskulaturen og kirtelvævet, kan det dog være svært at føle, om det er et Cohesiv I, eller et II - III -implantat.\nHøj cohesive mindsker risiko for folder i implantat\nJo, mere skærefast gelen er - dvs. jo højere cohesive - jo, mindre er risikoen for folder. Alle brystimplantater folder, og det er en af grundende til, at brystimplantaterne anbringes under muskulaturen. Ligger brystimplantatet over brystmusklen, og er du slank med sparsomt brystvæv, vil folderne ofte kunne ses. Der er derfor ingen garanti mod folddannelse ved en brystforstørrelse med implantater. Jo højere grad af fasthed på brystimplantatet (cohesivitet), jo mindre tendens til folder i brystimplantatet.


SLUK DIY: Her er en genial idé til mere nærvær og mindre skærmtid i dit hjem. Mød nærværskassen | Frejamay November SLUK DIY: Her er en genial idé til mere nærvær og mindre skærmtid i dit hjem. Mød nærværskassen – Frejamay November\nJa halløjsa. Sikken et emne at bringe op her på en højhellig hverdagsaften. Men faktisk mener je\nJeg havde faktisk tænkt på at sætte Nærværskasser lavet i træ i produktion, men tiden går og der sker ikke noget, og nu fik jeg lavet min egen lille prototype, og den er faktisk rigtig fin. Så her er gratis-versionen som de fleste har råd til (hvis man har råd til en mobiltelefon).\nMåske har du fulgt debatten om vores (overfor)brug af skærmtid, og i særdeleshed vores børns (overfor)brug) af skærmtid. Læge Imran Rashid har været i mange medier, og han snakker om skærmbrug og hvor skadeligt det er. Jeg mødte ham i TV2 News, hvor jeg var med i en paneldebat om emnet. Mig der var den tomhjernede blogger-mor-gås mod den kloge læge. Jeg holder nu stadig fast i mine pointer, og jeg har aldrig været uenig med Imran. Kun i den måde vi taler til forældre på i den offentlige debat… mit barn blev f.eks kaldt “bolleaffald” i en af debatterne. Flot, det skal nok højne niveauet.\nNå men altså, herhjemme er Emmas skærmbrug ikke noget problem, hun ser virkelig ikke ret meget skærm (youtube når det endelig er), og mit er egentlig heller ikke, men jeg har i længere tid reageret på lysten (fysisk lyst) til at sidde med min telefon, og behovet for at have den i nærheden. Og når jeg så lige skal tjekke noget, så ender jeg med også lige at tjekke facebook eller instagram eller mine mails. Hvilket jeg egentlig ikke har lyst til at tjekke særlig mange gange dagligt, hvis jeg skal være ærlig. Og det går ikke. For children see children do. Emma lærer en hulens masse af at kigge på sin mor (det samme gælder i øvrigt alle dem der kommenterer så nedladende i debatterne…), derfor er det nu der skal sættes ind på min egen adfærd, hvis jeg vil have en chance for at påvirke Emmas adfærd i en positiv retning.\nI forvejen er min telefon kronisk på lydløs. Jeg hader at blive forstyret i det jeg laver, derfor tager jeg heller ikke ret tit telefonen første gang folk ringer. Til stor irritation for min omgangskreds, men til stor lettelse for min hverdag.\nTil gengæld er jeg træt af at blive mindet om min telefons eksistens hele tiden. Og derfor har jeg udviklet en nærværskasse. Og nu har jeg testet den i en lille uge, og jeg kan allerede nu berette om meget positive resultater og jeg vil videregive nogle lessons learned.\nHer er nogle af de ting jeg bruger min telefon til:\nog så kommer de sociale medier oveni.\nHer er hvad jeg har gjort for at løse mit telefon-cravings-problem:\nJeg har nu ure i alle rum, så jeg ikke skal gribe efter telefonen for at tjekke klokken.\nJeg har afsat tid til at tjekke mails på faste tidspunkter, og jeg tjekker dem på min computer og ikke min telefon, med mindre jeg afventer noget akut arbejdsmæssigt.\nJeg sørger for at have en bog i tasken når telefonen er med mig undervejs, sådan så jeg har et alternativ til telefonen hvis jeg skal sidde og vente et eller andet sted.\nJeg har lavet Nærværskassen. Tag godt imod den 🙂\nHer er de foreløbige positive resultater:\nUde af syne ude af sind! Der sker altså noget helt fantastisk når jeg kommer hjem, sætter musik på, sætter mine højttalere til over bluetooth, og sætter min telefon til opladning inde i nærværskassen. Jeg tænker ikke på den, for det behøver jeg slet ikke, jeg ved jo den hygger sig med de andre telefoner i nærværskassen (der er nemlig også plads til mine gæsters telefoner derinde). Det der med aktivt at “låse telefonen væk”, det gør en forskel. Herhjemme i hvert fald. Når du er på arbejde pakker du ho også din private telefon væk, og tager den frem i pauserne. Mange gør i hvert fald. Det virker også omvendt når man har en Nærværskasse. Og jeg tror ikke man skal undervurdere at have brugt lidt tid på selv at lave kassen, hænge den op, udvælge den rigtige kasse og lave de to huller der skal til før den virker.\nJeg får læst mere.\nNår Emma er puttet om aftenen, så tager jeg et aktivt valg om hvorvidt jeg har lyst til at tage telefonen ud og være lidt online. Og faktisk… i flere tilfælde, efter jeg har taget telefonen ud af nærværskassen, så putter jeg den tilbage igen efter et kvarter, for det er ikke tidsspildet værd at scrolle ned over nogle temmelig ligegyldige statusopdateringer, frem for at læse videre i min bog eller male mit maleri færdigt eller male lidt sten eller se en god film… Eller putte mig ind og snuse lidt til mit sovende barn.\nMine gæster og jeg får snakket om nærvær og skærmtid, og det har indtil videre været rigtig interessant\nSådan laver du din egen nærværskasse:\nKøb en smuk kasse. Jeg har købt denne fra Ikea, som egentlig er beregnet til at være gaveæske, i hvert fald hvis man kigger på hvordan den er indekseret hos Ikea. Men jeg så den og tænkte “det er en god nærværskasse det der!”\nSå kassen kom med hjem, og så fandt jeg et passende sted til ophæng, som blev ude i min entre. Jeg lavede et lille ful i bunden med en hobbykniv, så jeg kunne sætte en ledning op i kassen. En nærværskasse må gerne være en win win kasse, derfor er det jo ekstra nice hvis man henter en helt opladet telefon ud af kassen når man skal bruge telefonen.\nMin telefon er ret stor, og jeg har lært at det måske havde været smartere for mig at lave hullet til kablet i siden af kassen, og ikke i midten i bunden, sådan så min telefon kunne ligge ned i bunden i stedet. Det kan jeg jo nå endnu, men det er i hvert fald lige en “note to self” i forhold til den videre produktudvikling. Så hvis du vil hjem og lave en nærværskasse, så prøv lige at mål din mobiltelefon ink det stykke af kablet der skal sidde indenfor i kassen, så kan du se hvordan din mobil bedst skal placeres ift. opladning.\nMine gæster er allerede begyndt at benytte kassen. De spørger nysgerrig hvad det er for noget og alle der har været her indtil nu, har helt frivilligt lagt deres mobiltelefoner op i kassen. Det er jo super positivt. Jeg tænker faktisk at jeg vil investere i sådan et multiladestik, sådan så det ikke kun er min telefon der kan lades op, men derimod de fleste store fabrikanter. Og så har jeg overvejet at dekorere nærværskassen med miniature hyggeting (jeg selv laver). Måske et maleri eller et kortspil eller noget hvor mobilerne også kan “være nærværende” med hinanden. Mest for sjov for børnenes skyld, så vi har lidt at snakke om.\nJeg glæder mig til at høre fra dig hvis du også laver en Nærværskasse derhjemme, sende ENDLEIG billeder til mig, så kan jeg samle dem i et nyt indlæg og så kan vi måske sammen inspirere endnu flere til at lave Nærværskasser derhjemme <3\nPS… nåja og hvis du sidder med sådan en “I guder, tænk at det overhovedet er nødvendigt”, så vær rigtig glad for at det ikke er nødvendigt hjemme hos dig, men forsøg at anerkende at der findes mennesker der har andre behov end du har. Her er en kærlig måde at lave en lille forandring på i hjemmet, som kommer alle til gode. Halleluja, halleeeeeee-lu-JA <3\n3 hverdagstips fra en singlemor, som sparer dig tid og giver dig mere nærvær med barnet...\ninfo here in the publish, we want develop more strategies in this regard,\nJa halløjsa. Sikken et emne at bringe op her på en højhellig hverdagsaften. Men faktisk mener jeg det virkelig (jeg skriver ikke grav-) alvorligt. Det …


Hynder til 1788 Tremmestol. Vi sender Gratis prøver. Dansk Møbeldesign\nHynder til Tremmestol 1788, Applaus Stof\nHynder til Tremmestol 1788 af Hans J. Wegner sys specielt til dig på vor egen systue.\nHynder til Tremmestol 1788 producerer vi i 6 forskellige Applaus stoffarver.\nVi syr dine hynder til din Hans J. Wegner 1788 Tremmestol specielt til dig. Ingen lagervarer - udelukkende dansk håndværk, på bestilling.\nLøse hynder til tremmestol (model 1788 Hans J. Wegner)\nDisse hynder til tremmestol leveres fuldt færdige, klar til brug, og skal blot monteres på Hans J. Wegners flotte stol. Syes med knapper i både ryg- og sædehynden! Stropperne i hjørnerne er i kraftig kernelæder.\nTil hynder til tremmestolen - bruger vi originale koldskumshynder med kraftig bære evne.\nHynder til Tremmestol 1788, Cotil Stof\nVælg mellem 10 Cotil stoffarver/mønstre til dine nye hynder til Tremmestol 1788. Hynder til Tremmestol 1788 af Hans J. Wegner sys i 'Cotil stof 863' specielt til dig på vor egen systue. Du kan se de 10 forskellige Cotil 863 farver/mønstre ved, at bladre i produktbillederne. OBS: Vi syr naturligvis hynderne i den farve/mønster du vælger, fotoet er et...\nHynder til Tremmestol 1788 af Hans J. Wegner sys specielt til dig på vor egen systue. Hynder til Tremmestol 1788 producerer vi i 6 forskellige Applaus stoffarver. Husk vi sender Gratis prøver.\nHynder til Tremmestol 1788, Hallingdal Stof\nHynder til Tremmestol 1788 af Børge Mogensen sys specielt til dig på vor egen systue.Du kan vælge mellem 58 forskellige Hallingdal stoffarver, til dine nye hynder til Tremmestol 1788. Du kan se de 58 farver ved, at bladre i produktbillederne. OBS: Vi syr naturligvis hynderne i den farve du vælger, fotoet er et 'modelfoto' og vises ikke i præcis din farve.


Barsk udgave af Elefantmanden | Bilmagasinet.dk\nBarsk udgave af Elefantmanden\nPorsche Panamera GTS stiller med sænket undervogn, 430 hk og unik kabine\n18. november 2011 af Bil Magasinet\nGTS står for Grand Turismo Sport, og har stået for ekstraordinære Porsche køreegenskaber siden den legendariske 904 Carrera GTS fra 1963. Panamera GTS har kraftigere motor, opgraderede bremser og 10 mm sænket undervogn. Luftaffjedring og Porsches PASM-undervogn er standard, og GTS skulle give mere lyd fra sig end standardbilen.\nHer er ændret front, bagende og skørter, sportssæder, sportsrat med paler til betjening af gearkassen samt eksklusivt GTS læderinteriør og alcantara-overflader.\nMotoren er Porsches egen 4,8-liters V8, der har fået hævet fra 400 til 430 hk ved ved 6.700 o/min. Momentet er steget fra 500 Nm til 520 Nm, og med PDK-dobbeltkoblingsgearkasse og Sport Chrono-pakke, som er standard, er 0-100-tiden 4,5 sek. og topfarten 288 km/t. Snitforbruget er angivet til 9,3 km/l.\nDen adaptive luftaffjedring og Porsche Active Suspension Management (PASM) tilpasser sig aktuelle forhold ved at regulere nivellering, højde, affjedring og elektronisk justering af støddæmperne. Reguleringen er designet til at forbedre modellens agilitet. Fem millimeter tykke afstandsskiver mellem hjul og hjulophæng øger sporvidden på bagakslen for mere stabil kørsel ved høj fart.\nHjulene er 255/45 på 19-tommer alufælge på forakslen og 285/40-19 på bagakslen, mens bremserne er fra Porsche Panamera Turbo. Panamera GTS kan leveres fra februar 2012.


Erhvervs Coaching. Personlig Coaching & Professionel Coaching. Personlig Coach Dann Sommer ** Det man fokuserer på ... Kurser, Foredrag. Life Coaching. NLP-Terapi,Hypnose-terapi, Teambuilding\nProfessionel Coaching -\nProfessionel Coaching - fokuserer specielt på dit professionelle virke, dvs. udvikling af din rolle som chef, leder, kollega, samarbejdspartner - og hvordan du udvikler og skaber netop dén karrierevej, dét arbejdsliv eller dét virke, som giver størst udbytte, mening og værdi i din tilværelse.\nPersonlig Coaching - handler om udvikling af hele dit liv og din tilværelse – livsmål, livsindhold, arbejde/karriere, forretning, parforhold og dine relationer.\nMentaltræning drejer sig om at skabe forbedrede præstationer og excellente resultater\n- Læs mere - HER ...\nStår du måske ovenikøbet på et sted i dit liv, hvor du har usædvanlige og utraditionelle valg bag dig – privat eller professionelt – eller du har usædvanlige og utraditionelle valg foran dig – så vil du opleve Dann som den helt rette !\nEn coach der opleves af mange som en person med intensitet, præcision, og en direkte facon på en ganske særlig måde, alt sammen kombineret med en uhøjtidelig og humoristisk stil. Bestil tid - HER...\n" Du skaber dine egne\nog din egen virkelighed "\nBusiness Coaching specielt for virksomheds-ledere - dvs. selvstændige, ejerledere, mindre og mellemstore virksomheder, iværksættere, ´digitale nomader´, frie agenter, ´free entrepeneurs´, LIPs (´Location Independent Professionals´) & free-lancere.\nBusiness Coaching, sparring & rådgivning for dig, der har valgt at skabe din egen levevej og dit eget virke i den moderne verden og/eller med brug af de digitale medier.\nBusiness Coaching, sparring & rådgivning - både med fokus på udvikling af din virksomhed - og udvikling af din person i rollen som selvstændig.\nEt særligt tilbud til netop dem, der har valgt livet som selvstændig. Både for dig, der allerede hár etableret en forretning og ér rigtig godt igang - og dig der er ved at tage de første skridt.\nVil du vide mere ? - Læs mere om Personlig Coaching, Business Coaching og Professionel Coaching - HER ...\nMentaltræning drejer sig om at skabe forbedrede præstationer og excellente resultater - Læs mere - HER ...\nEller - .. før du bestemmer dig - læs mere om Dann Sommers baggrund - HER ...\nDet individuelle forløb aftaler vi i fællesskab; en enkelt gang, eller et længerevarende forløb – stor forandring på kort tid – eller mindre forandringer over længere tid.\nBestil tid - HER... - til en uforpligtende afklarings-samtale - allerede nu ... !


Hver by af en vis størrelse havde tre roklubber\nNu kan man måske synes, at det er en smule ”langhåret” at tale om dannelse, når det handler om Thorsminde Coastal Roklubs sommerhøjskole, men inden man totalt afviser ideen, er det måske på sin plads at kaste et blik på roklubbernes historie. Højskolerne i Danmark og de danske roklubber er næsten jævnaldrende. Roklubberne blev formodentlig dannet for at give medlemmerne mulighed for at ro, men dannelsen var også et vigtigt islæt, selvom man nok ikke talte meget om det. Går man tilbage til midten af forrige århundrede, havde alle danske byer af en vis størrelse tre roklubber, en roklub for det bedre borgerskab, en arbejderroklub og en dameroklub. Roningen måtte ikke forstyrre det herskende hierarki, og det var utænkeligt, at grossereren kunne ro sammen med arbejdsmanden og ingen af dem kunne ro sammen med en kvinde! Siden er der sket en udjævning, men at roklubberne stadig har en dannende funktion ses tydeligt i næsten alle aspekter af roningen. I de alt for få ungdomsafdelinger i roklubberne finder de unge mennesker deres plads i gruppedynamikken. For motionsroeren med livserfaring er det et spørgsmål om roning er målet eller om roning i virkeligheden er midlet til det sociale samvær. Et socialt samvær, der værdsattes meget højt. For den inkarnerede kaproer er det et spørgsmål om at arbejde målrettet. I dag er der flere tidligere top-eliteidrætsfolk, der giver foredrag og kurser i målrettet arbejde og en fokuseret tilgang til opgaverne. Så jo, også i dag sørger de danske roklubber for dannelse.\nCoastalbådenes udbredelse næsten eksplosionsagtig\nI Thorsminde Coastal Roklubs sommerhøjskole har man valgt at sætte fokus på coastalroning. Coastalroning er det nyeste skud på stammen i roning, og den kaldes også roningens svar på mountainbiken. Udviklingen af coastalbåd-disciplinen er sket eksplosionsagtigt i sammenligning med udviklingen inden for andre materielændringer i rosporten. I løbet af cirka et årti er coastalbåden blevet en almindelig bådtype i Danmark. Et klart bevis på det kan hentes i vores egen lille andedam. På roinfo er der i dag fem annoncører, der sælger coastalbåde. Da vi startede for otte år siden. var der ingen.\nBag sommerhøjskolen står erfarne og driftige ro-ledere som Niels Iversen, Annie Kaalby og Hother Hennings. Det er ro-ledere, der har været med i mange år og som borger for, at den faglige og organisatoriske kvalitet er i top.\nFormand for Thorsminde Coastal Roklub Niels Iversen. Arkivfoto Leif Thygesen\nRoinfo har taget en snak med Niels Iversen, formand for Thorsminde Coastal Roklub.\n-I dagens Danmark går idrætsforeningerne nye veje for at skaffe medlemmer og synliggøre deres tilbud. Thorsminde Coastal Roklub har valgt, at vende tilbage til en gammel ide om folkehøjskoler for at udbrede roningen. Hvorfor det?\n"Tja… Hvad er reelt nyt og hvad er gl. vin på nye flasker?\nVi sad for vel omkring 5-6 år siden i TCR regi og drøftede, hvad vi kunne finde på i klubben. Noget, der kunne skabe lokal aktivitet sportsligt, altså synliggøre rosporten lokalt i Thorsminde/på Vestkysten, men også generelt i dansk rosport! Det skule samtidig være noget, der havde med coastalroning at gøre, da vi jo er Danmarks eneste ”rene” coastal roklub, og det skulle gerne kunne understøtte DFfR Coastal Rowing Center i Thorsminde og DFfR strategi med udvikling af rosporten, her coastalroningen.\nLigeledes sad vi også dengang (som nu) med helt unikke bygnings/opholds/indkvarterings og sports faciliteter – Havet og Fjordens Hus - tilhørende Holstebro kommune. Faciliteter, som ingen anden roklub i Danmark kan tilbyde…\nTanken om at lave en Sommerhøjskole i TCR, sprang vel ud af, at vi i vores drøftelser, hurtigt kom ind på at samle nogle roere, lave noget i fællesskab, et arrangement, hvor den enkelte gav noget, og gik hjem med noget, var med i et fællesskab, men samtidig kunne trække sig, når der var/er behov for egen fred ift. fællesskabet osv..\nVi vendte og drejede den praktiske del af et sådan arrangement, og landede hurtigt på, at et arrangement skulle være lokalt drevet, altså som en klubaktivitet, uden støtte ude fra osv. – frivilligt drevet, og driftet på baggrund af deltagerbetaling.\nVi var dengang, som nu, meget enige om at vores engagement i et arrangement skulle være drevet af frivillighed - vi er alle stærke tilhængere af den grundlæggende foreningstanken - så sådan blev det.\nHøjskole og højskoletanken kom hurtigt ind over, - og ja, hvorfor så ikke kalde det en Sommerhøjskole med fokus på coastalroning.\nDa TCR er een ener i dansk rosport, ja så skulle Sommerhøjskolen med fokus på coastalroning også være een ener…\nVi har ikke i vores søgen efter oplysninger, kunnet finde nogen steder, at andre danske roklubber har lavet netop en højskole, så dette tændte os yderligere!\nAt ingen af os medvirkende i arrangørgruppen havde erfaring med at drive højskole, det var og er ingen hindring. Vi kan hver for sig en masse, har en masse erfaringer med foreningsdrift, instruktion, rosport, privat jobs, lyst til at udvikle, lyst til at møde nye mennesker i et krydsfelt, hvor vi måske står med nogle personer med stor erfaring og andre med måske ingen osv. – eller omvendt!\nSom ideen til arrangementet udviklede sig, var vi ikke i tvivl om, at det netop var coastalroning vi ville benytte som fælles omdrejningspunkt – Klubben, centret, os arrangører ER coastal-roere, og lige udenfor vores hoveddør findes et fantastisk alsidigt farvand, Nissum Fjord og Vesterhavet".\nIllustration fra Thorsminde Coastal Roklubs informationsbrochure.\n-På folkehøjskolerne lagde man vægt på dannelse. Hvad er vigtigst ved Thorsminde Coastal Roklubs sommerhøjskole, almen dannelse i form af socialt samvær eller faglighed, i form af roning i coastalbåde?\n"Folkehøjskolen er jo i bund og grund en dansk opfindelse og vi var da opmærksom på, at folkehøjskolens oprindelige grundlag netop var og er med dannelse som mål.\nFolkehøjskolen var/er et sted, hvor personer kan blive bevidste om deres kulturelle arv, dette ved at blive gjort bevidst om andres kultur arv, og få mulighed for at fordybe sig i fag af ren interesse.\nVi forsøger da også, som ved folkehøjskolernes opståen, at tage sigte på at ”danne” deltagerne, hvor både individualisme og fællesskab er vigtigt i forening, og ikke mindst danne deltagerne til at blive gode og bedre coastalroere.\nVi har over de 3 tidligere år udviklet vores faglige indhold, hvad angår coastalroning. Vi har dels fastlagt et maks. deltagerantal på 25 deltagere. Dette alene for at kunne tilbyde den enkelte et overskueligt tilbud, hvor både fællesskab og individualisme går hånd i hånd.\nVi havde de 2 første år et program, hvor vi vægtede deltagernes og vores sociale samvær udenfor robåden højere, end vi gør nu. Programmet i 2021 og selvfølgelig igen i år, rummer meget mere aktiv roning på vandet, dagens program blev/er udvidet med yderligere et modul, hvor der er roning på programmet alle dage fra kl. 6:30 – 9:00, og herefter som regel yderligere 1-2 moduler med roning i løbet af dagen – så ja, vi satser meget på den ro faglige side af sagen, men stadig med plads til det sociale!\nHvad er så rofaglighed ved Sommerhøjskolen?\nDet er ALT, hvad der har med og underbygger rosport i coastalbåde. Dette lige fra arbejde med det korrekte rotag, samarbejde i en robåd, kendskab til coastalbåde og denne types egenskaber ift. andre robåds typer, indstilling af både osv. Vi arbejder med instruktion i roning med 2 årer, for helt uøvede 2-åres roere. Instruktion i roning i C 1x. og coaching af erfarne roere, der gerne vil have mere og bedre roteknik osv..\nVi arbejder med emner som GPS-navigation i praksis, sikkerhed på vandet, bl.a. med kæntrings- og entringsøvelser – og så endelig masser af roning. Så som tur- og eller mere motions præget aktivitet, forskellige distancer, hastigheder osv…\nVejret og roernes kundskaber bestemmer, hvor roningen foregår. TCR Sommerhøjskolen har næsten altid mulighed for at gennemføre roning på Nissum Fjord, og er forholdene til det, roning på Vesterhavet, ud fra stranden ved Thorsminde.\nDen sociale/personlige dannelse ligger jo dels i den konkrete aktivitet omkring coastalroningen, men ligeledes på alle andre tidspunkter under Sommerhøjskolen. Vi samarbejder med lokale aktører, der tager deltagerne med ind i det lokale univers, deltagerne får Thorsmindes, til tider, meget alvorlige historie, tæt ind på kroppen og ikke mindst ind i sindet. Deltagerne møder lokale repræsentanter, der kan deres lokalhistorie, deltagerne får lokalhistorien i hænderne, står midt i den, får historien fortalt, og får smagt på den.\nHerved er Sommerhøjskolen også medvirkende til at styrke deltagernes egen kultur arv.\nFællesskabet på en Sommerhøjskole er også et fag.\nIngen Sommerhøjskole/samling af mennesker lykkes, uden den enkelte giver noget til fællesskabet. Dette uanset om vi er på landjorden, omkring aftensmaden, der tilberedes over et bål, eller vi sidder i en robåd, og skal fra A til B, måske med en tvungen afstikker til punkt F undervejs. Fællesskab lykkes alene, når der løftes i fælles flok - og så skal det overordnet være sjovt, underholdende og givende for alle"!\n-Det er nu fjerde gang, at der arrangeres sommerhøjskole i Thorsminde Coastal Roklub med vægt på coastalroning. Hvilken udvikling har de tre foregående sommerhøjskoler givet Thorsminde Coastal Roklub og coastalroningen i Danmark\n"Vi i TCR har udviklet os som personer, roere, foreningsmennesker og arrangører. I kraft af denne personlige udvikling, udvikler TCR sig også. TCR kan og gør noget unikt – TCR laver og tilbyder et godt ro produkt til danske roere. TCR er fundamentet for dette, og TCR kendes bl.a. for dette tilbud og indhold.\nTCR er som bekendt en nyere roklub i rosporten. Vi fik muligheden for at placere og opbygge et coastal center og en roklub i Thorsminde, opstart 2015. Vores daværende mål og hensigt var at lægge en roklub et sted i Danmark, hvor der ikke var rosport i forvejen.\nThorsminde bød sig til og her ville vi ikke ”stjæle” medlemmer fra anden eksisterende roklub, end sige komme i konkurrence med anden roklub om aktiviteten…\nSommerhøjskolerne har helt klart været medvirkende til at TCR har fået flere medlemmer ind i foreningen. Nogle deltagere ved Sommerhøjskolen har valgt at melde sig ind i TCR efterfølgende deltagelse i en Sommerhøjskole og vi mærker mere og mere, at der kommer flere gæsteroere til Thorsminde og TCR, der skabes større roaktivitet på vandet på baggrund af ude fra kommende medlemmer.\nLokalt har vi en opgave at løse. Vi ønsker at kunne hverve flere lokale medlemmer. Medlemmer, der kan være medvirken til at skabe den daglige/ugentlige aktivitet i klubben. Vi må konstatere at de ca. 350 borgere, der er i Thorsminde er for få, til at skabe en større aktiv medlemsskare i TCR. Kultur historien i Thorsminde bygger på at havet og fjorden - til tider er en farlig/risikofyldt arbejdsplads, og nok ikke lige stedet, hvor man opholder sig i fritiden!\nTænker vi skal kikke ind mod bysamfund som Ulfborg for, at lave hvervekampagner eller lign der, og kun 30 minutters kørsel til Thorsminde!\nVi tænker, at coastalroningen i Danmark profiterer af vores Sommerhøjskole i Thorsminde. Deltagerne kommer retur til egen roklub med rygsækken fyldt med ”coastalroning”, gode coastal oplevelser, kendskab til et netværk af personer, der har samme interesse osv… Omvendt, der er hvert år gengangere af deltagere, så noget må vi gøre rigtigt!\nCoastalroningen i Danmark er ind imellem rundt omkring i klubberne ”i modvind”. Her finder vi i TCR – og Sommerhøjskolen med fokus på coastalroning, at vi er medvirkende til at skabe og sikre en større faglighed, viden og forståelse for og omkring coastalroning, og vores håb er kort og godt. Dette må brede sig positivt i roklubberne, så hvis coastalroning fravælges i en roklub, så sker det på sunde, gode, faglige og vejovervejede grundlag, og ikke blot grundet uvidenhed og måske angst for noget nyt, eller i allerværste udgave ud fra, at ”vi alene ved bedst, og gør som vi plejer” BUM!\nLysten driver værket – Vi er godt på vej til at have TCR Sommerhøjskolen med fokus på coastalroning 2022 på skinner!\nI Thorsminde og TCR er højt til loftet og langt ud til kanten, her kan (næsten) alt lade sig gøre!\nVi glæder os."\nNyeste skud på ro-stammen pakket ind i retro-indpakningspapir\nBilledligt talt kan man vel sige, at man ved Thorsminde Coastal Roklubs sommerhøjskole har taget nyeste skud på stammen indenfor rosporten, coastalroningen, og har pakket den ind i retro-indpakningspapir i form af en højskole. Og det er vel egentlig ikke så dårligt?\nThorsminde Coastal Roklubs sommerhøjskole finder sted fra lørdag d. 25. juni til fredag den 1. juli 2022. Du kan læse meget mere om Thorsminde Coastal Roklubs sommerhøjskole og tilmelde dig sommerens højskole her


Bosch varmtvandskedlen UT-M - effektiv procesvarme\nDen højeffektive UT-M er en trestrenget kedel, der leverer 750 til 19.200 kW varme ved op til 16 bar. De forskellige effektstørrelser og temperaturområder på op til 190 °C giver en fleksibel drift til utallige proces- og opvarmningsopgaver.\nEffektiv opvarmnings- og procesvarme på op til 750 til 19.200 kW reducerer driftsudgifterne og emissionerne\nKompakt design til enkel transport til opstillingsstedet og hurtig opvarmning\nFleksible anvendelsesmuligheder inden for industri og erhverv samt kraftvarmeværker med temperaturer på op til 190 °C\nProjektspecifikke styringsløsninger og realtidsovervågning som ekstraudstyr\nMulighed for egenudviklet komplet system med få emissioner eller CO2-neutral drift efter kundens ønske\nGennemtestet og servicevenlig konstruktion giver lang levetid og høj driftssikkerhed\nEffektiv opvarmnings- og procesvarme giver reducerede driftsudgifter og emissioner\nUT-M-kedlens design er optimeret til at sikre en ekstra høj effektivitet og en energioptimeret drift. Takket være den effektive genvinding af spildvarme reducerer du CO2-fodaftrykket på den lange bane, da brændstofforbruget reduceres med op til 15 %. Når den kombineres med brændværditeknologien, opnår Bosch-kedlen en virkningsgrad på op til 105 %.\nKedlen fra Bosch er trods sin høje effektivitet konstrueret på en pladsbesparende måde og egner sig også til eksisterende kedelhuse. Det kompakte design er blandt andet en fordel ved hurtig opvarmning og høj lastdynamik. Samtidig sørger den mindre udvendige flade og den effektive isolering for en høj varmeudnyttelse.\nFleksible anvendelsesmuligheder til industri, erhverv og kraftvarmeværker\nUT-M giver en stor grad af fleksibilitet med temperaturniveauer på op til 190 °C inden for proces- og opvarmningsvarme. Ved kaskadebrug kan der opnås effekter på >19 MW, ligesom der kan opnås fuldautomatisk styring med intelligent følgekobling. Den lave tilladte returtemperatur på mindst 50 °C og en temperaturspredning på op til 50 K bidrager til en høj effektivitet.\nMed den kompakte styring CWC eller kedelstyringen BCO til komplekse opgaver tilbyder vi et individuelt styringskoncept til dit UT-M-kedelanlæg. Dermed kan du opnå integration i dit automatiseringssystem på en enkel måde. Den beskyttede eksterne adgang MEC Remote fra Bosch giver desuden hurtig reaktion, når behovet opstår.\nEgenudviklet komplet system, emissionssvagt eller CO2-neutralt\nVi leverer UT-M i henhold til dine projektspecifikke krav - som en enhed med monteret udstyr, brænder og komponenter som hævning af returtemperatur. Som et fremtidssikkert energisystem forbrænder kedlen på en meget emissionssvag måde og kan dimensioneres til klimaneutral brændstoffer som brint, bioolie eller biogas.\nDet anvendte trestrengede princip giver høj driftssikkerhed og lang levetid. Via den symmetriske placering af varmefladerne kan Bosch-kedlen belastes hårdt under drift. Kedeldøren, der kan vippes helt op, giver let adgang i forbindelse med vedligeholdelses- og servicearbejde og reducerer dermed stilstandstiderne.\n750 op til 19.200 kW\nop til 190 °C


En stor portion online shops udlover nu om dage mange forskellige former for levering. En af de mest populære er i øjeblikket pakkeshoppen, og så kan du blot gå forbi efter din nyindkøbte vare når du har lyst. Fragtmetoden er nemlig særdeles gnidningsløs, samt endda derudover den mest betalelige fragtmulighed ved køb af .\nDu kunne ydermere forsøge at få varerne leveret hjem til dig selv eller ud til dit arbejde. Leveringsmetoden viser sig gerne en sjat mere omkostningsfuld, men desuden i høj grad ukompliceret. Den prisbilligste leveringsløsning er utvivlsomt at du selv henter pakken, som jo forudsætter at du bor nær internet forretningens lager.\nFragttiden på kan i nogle tilfælde være særligt vital om vi absolut skal bruge varerne inden for kort tid, og af den grund er det ret så væsentligt at du kigger nærmere på leveringstiden på den pågældende vare.\nEn hel del forretninger på nettet byder på levering på næstkommende hverdag på mange af shoppens varer, eksempelvis , hvilket er påkrævet at ordren aflægges før et fastslået tidspunkt, således at de sandsynligvis kan nå at få produkterne hen til fragtfirmaet før lagerpersonalet får fri.\nEn hel del e-firmaer byder på fragt uden omkostninger, men i reglen kun hvis der bestilles for et bestemt beløb. I øvrigt skal du udvælge den mest betalelige leveringsform, der typisk – om man bor nær Esbjerg, Korsør eller Hadsten – vil være at få kørt ordren til et afhentningssted.\nDet er jo særdeles simpelt for købere at lave prissammenligning på tværs af online selskaber, og derfor har flertallet af internet forretninger i Danmark ikke kunne slippe for at sænke priserne på deres varer – til børn og babyer, og ligeså til voksne – betydeligt, og endda nogle gange frembyde fragt uden omkostninger.\nMen det kan ikke desto mindre være indbringende at undersøge forskellige e-forhandlere efter tilbud på forinden du placerer ordren, således at du ikke er i tvivl om at opnå den laveste pris.\nDu bør bare være klar over, at i tilfælde af at en shop tilbyder deres produkter til salg for en pris der er urealistisk attraktiv, så kunne det ofte være et karakteristika der viser en uærlig webbutik. Handler med kort er dog inkluderet i en bestemmelse, som forsvarer folk imod bedrageriske e-forretninger.\nGenerelt tilråder vi betalinger med kort eller mobilbetaling. Som en alternativ mulighed bør du vælge et tilbud som eksempelvis ViaBill, når du foretrækker at godtgøre betalingen over en periode.\nForud for at folk køber på en online shop behøver man reelt tyde dens handelsvilkår, men det er oftest ikke særlig sjovt.\nEt andet forslag kunne derfor være at kigge hvorvidt internet forhandleren er e-mærke godkendt, grundet at det bør være et tegn på at e-forhandleren efterkommer gældende dansk lovgivning, udover at forretningen undertiden monitoreres af fagmænd som behersker vilkårene. Dette er desuden din anledning til support, hvis du forvoldes vanskeligheder i processen med din bestilling.\nDerudover er det klogt at køberen er klar over de væsentligste forhold der gør sig gældende i forbindelse med transaktionen, for eksempel hvilken returret webshoppen anvender. Her er det desuden vigtigt, at man når som helst opbevarer ens faktura, således man en anden gang kan bevise købet af , ligegyldigt om man skal købe en gave til en herre eller dame.\nTrustpilot indebærer nogle anstændige chancer for at sondere mange øvrige forbrugeres erfaringer og af den grund er det smart, at du eftersøger e-butikkens ratings af før du handler.\nFacebook fører til lige så vel en del fornemme genveje til at få et kig ind i online firmaets kundetilfredshed. Derudover er der nogle online outlets hvor det er muligt at give en omtale af ordreforløbet, hvilket ydermere kan drages fordel af til at få et indblik i hvor tilfredse kunderne er.\nDenne side er finansieret ved hjælp af annoncer. Vi har samarbejder med et hav af firmaer på nettet eftersom vi præsenterer deres tilbud, og modtager honorar forudsat vores besøgende fuldfører en ordre.\nFakta om varer og netbutikker opdateres hyppigt, men det er umuligt for os at give garantier imod modifikationer der potentielt er realiseret siden vi senest opdaterede vores data.


Magnesium-mangel: Hvordan bekæmper man det? - Bedre Livsstil\nHjem » Velvære » Gode vaner » Magnesium-mangel: Hvordan bekæmper man det?\nMagnesium-mangel: Hvordan bekæmper man det?\nMagnesiumniveauet kan reduceres, når du indtager meget sukker, fordi din krop kræver 54 magnesiummolekyler for at forarbejde bare et enkelt sukkermolekyle.\nFaktisk kan selv læger og hospitaler overse det faktum, at visse sygdomme og sundhedsproblemer hos deres patienter kan skyldes en mangel på magnesium.\nMagnesium er et essentielt mineral, der er nødvendigt for at kunne overleve og efter kalium er det, det fjerde mest forekommende mineral i kroppen. Udover at være et mineral, så er magnesium også en elektrolyt, der hjælper med at forhindre og bekæmpe visse helbredsmæssige problemer, såsom muskelkramper.\nElektrolytter giver dig en god muskelfunktion, så dit hjerte kan slå og din hjerne kan modtage forskellige signaler og stimuli. Magnesium er et essentielt mineral, når det kommer til at holde dig i live og have et godt helbred.\nDerfor kan du, når dit magnesiumniveau begynder at sænkes, opleve en række symptomer, der vil sænke din livskvalitet og forårsage forskellige lidelser.\nMagnesium er faktisk involveret i mere end trehundrede forskellige reaktioner i din krop, er en vital nervetransmitter, regulerer kropstemperaturen, detoxer din lever og bruges til dannelse af knogler og tænder.\nMagnesium spiller også en vigtig rolle i dit kardiovaskulære system, fordi det forhindrer dannelsen af blodpropper, afslapper blodkarrene og reducerer generelt dine chancer for hjerteproblemer.\nDer er “sportsdrikke” på markedet, som påstår at indeholde mange elektrolytter herunder magnesium, kalium og natrium – tre mineraler du taber, når du dyrker motion og sveder.\nMangel på disse kan senere forårsage muskelkramper og andre problemer. Men drikkene er normalt også proppet med sukkerstoffer og giver ikke din krop den næring, som indpakningen nogle gange lover.\nDe fleste mennesker har nogle tegn på magnesium-mangel og alle har, i en vis grad, mangel på dette mineral. Tegnene er:\nAngstlidelser såsom OCD\nPludselig død hos patienter med kongestiv hjerteinsufficiens\nHvorfor har man mangel på magnesium?\nDer er mange årsager til, hvorfor din krop måske ikke får den nødvendige mængde magnesium. Den første er relateret til en dårlig kost, noget mange af os har i dag takket være alt det, der er tilgængeligt på markedet. En anden grund er den stress du udsættes for i din dagligdag, miljøforurenende stoffer, støjeksponering og teknologi.\nHormonerne der produceres ved stress kræver store mængder magnesium, hvilket reducerer oplagringen af mineralet. Magnesiumniveauet kan også reduceres, når du indtager meget sukker, fordi din krop kræver 54 magnesiummolekyler for at forarbejde bare et enkelt sukkermolekyle.\nModerne landbrugsproduktions-teknikker og brugen af medikamenter som p-piller, antibiotika, kortison og prednison kan yderligere reducuere dit magnesiumniveau.\nHvordan kan man få magnesium?\nDer er adskillige naturlige måder til at øge dit magnesiumniveau i kroppen. Vær opmærksom på de følgende råd:\nSpis flere fødevarer der er rige på magnesium.\nTag magnesium-ion dråber.\nBrug magnesiumolie på huden (dette er en af de bedste måder).\nTag et bad med Epsom salte. Dette beroligende og sunde bad vil give dig store mængder af magnesium og svovl, hvilket er ideelt for din lever.


Nordic Rentals sender 58 ud af 73 ansatte hjem: Hjælpepakke køber os tid | hsfo.dk\nNordic Rentals sender 58 ud af 73 ansatte hjem: Hjælpepakke køber os tid\nNordic Rentals har 73 ansatte i Danmark fordelt på hovedkontoret i Løsning og to kontorer i København. Pressefoto\nLys- og lydleverandøren Nordic Rentals i Løsning gik fra fulde ordrebøger til nul i løbet af meget få dage. Mandag sender virksomheden 58 ud af 73 danske ansatte hjem, som følge af, at regeringen er kommet med en hjælpepakke.\n16 mar. 2020 kl. 18:05\nLøsning: Nordic Rentals er en af de virksomheder, der får glæde af regeringens hjælpepakke til erhvervslivet.\nMandag sender virksomheden 58 ud af 73 danske ansatte hjem på en ordning, der betyder, at de stadigvæk er ansat, men at det er staten, der betaler 75-90 procent af deres løn i henhold det oplæg, der blev præsenteret i går. Resten skal virksomhederne betale.\nÅrsagen er, at Nordic Rentals, der nok er mest kendt for at levere masser af lys og lyd til sommerens mange musikfestivaler, gik fra fulde ordrebøger til ingenting på få dage.\n- Aflysningerne var begyndt, før statsministeren kom med sin udmelding onsdag aften, men efter det accelererede det voldsomt, og i løbet af ganske få dage fik vi aflyst alle projekter i marts og april, siger direktør Torben Pedersen.\n- Allerede i begyndelsen af februar aflyste et forsikringsselskab med base i Hong Kong en stor international event i Bella Centeret. Der begyndte vi at blive opmærksomme, men vi havde ikke forudset den kraft, det kom med. Det hele væltede i løbet af 24 timer, siger Torben Pedersen.\nDet er en katastrofe at sidde og se på. Det rammer ikke blot os, men hele branchen lige fra busselskabet til fadølsleverandører.\nTorben Pedersen, Nordic Rentals\nAnsatte ned i løn og tid\nHan er derfor glad for, at regeringen nu har givet virksomhederne en hjælpende hånd.\nFør den kom, havde Nordic Rentals forhandlet med de danske medarbejdere om, at de gik 20 pct. ned i tid og løn i april og maj. Men nu kan virksomheden sende dem helt hjem, samtidigt med, at de stadig er ansat.\n- Vi ønsker at bevare de ansatte, for det er min holdning, at medarbejderne er vores hjerte, og dem vil i gøre alt for at beskytte. Hjælpepakken fjerner en del af presset på vores likviditet, og det er en fantastisk håndsrækning, siger Torben Pedersen.\nSituationen for Nordic Rentals 70 norske ansatte er den samme. Norge har et orlovssystem, hvor virksomheder i særlige situationer med kort varsel kan sende medarbejdere hjem. Efter de første to dage, tager staten så over og betaler medarbejderne 62 pct. af deres løn.\nKørelærer føler sig magtesløs: Økonomisk hjælp til regninger...\nTorben Pedersen er dog stadigvæk bekymret for fremtiden, for virksomhedens overlevelse afhænger i høj grad af, hvor hurtigt, der kommer gang i hjulene igen. Så længe ingen flyver, bliver der ikke holdt konferencer og messer, som er det Nordic Rentals lever af i vinterhalvåret, og spørgsmålet er, om coronakrisen varer så længe, at det kommer til at gå ud over sommerens mange festivaler.\n- Hjælpepakken køber os noget tid, men hvordan situationen bliver for os på sigt, ved vi simpelthen ikke. Virkeligheden overgår det tempo, vi arbejder i, så vi opererer fra dag til dag, siger Torben Pedersen.\nHar afdelinger i Løsning, hvor hovedkontoret ligger, Glostrup og København, samt tre kontorer i Norge.\nDer er 73 ansatte i Danmark og 70 i Norge.\nLeverer lys og lyd til koncerter, festivaller, messer og konferencer.\nErhvervschef: Hold forbruget i gang og hjælp vores lokale vi...


Tiltalt: Filmede nøgne børn med skjult kamera i Lalandia | SOL.dk\nForside » Tiltalt: Filmede nøgne børn med skjult kamera i Lalandia\nTiltalt: Filmede nøgne børn med skjult kamera i Lalandia\nMed et skjult kamera i en sort Converse-taske med et lille hul til linsen, har en 44-årig mand filmet små børn i smug i omklædningsrummet i Lalandia i Rødby.Dette er bare ét af anklagepunkterne mod en 44-årig mand fra Roskilde, som i den kommende uge stilles for retten i en omfattende sag om pædofili og børneporno. Selv nægter manden sig skyldig.\nManden var ifølge politiet medlem af det pædofile netværk ’The Love Zone’, som blev administreret af en 49-årig dansk mand, som i oktober blev idømt en fængselsstraf på syv år i Vestre Landsret.\nLÆS OGSÅ: Præst tager hjerteskærende afsked med familien fra Ulstrup\nSidste år slog en indsatsstyrke ind hos den 44-årige mand, som på daværende tidspunkt boede i Ølstykke. Her fandt de intet mindre end 114.421 billeder med børneporno og 9.861 videooptagelser med en samlet længde på 1264 timer.\nPolitiets IT-eksperter har set alle optagelserne igennem. Her identificerede man fire piger i syvårsalderen, som den tiltalte havde forgrebet sig på, mens han filmede det. Angiveligt ligger flere af børnene og sover, da han sniger sig ind på den og begår sine overgreb.\nMan ved, hvornår de fleste af videooptagelserne er optaget, da de er stemplede med datoer. Nogle af optagelserne er begået tilbage til 1996, mens andre er nyere.\nDer fremgår blandt andet filmoptagelser fra et omklædningsrum hos Lalandia i Rødby, hvor en række næsten afklædte eller helt nøgne små piger er blevet filmet i smug.\nAnklageren i sagen kræver, at den 44-årige idømmes forbud mod at opholde sig sammen med børn under 18, samt mod at tage kontakt til børn på internettet.\nBurde reglerne altid være sådan, at tiltalte i pædofilisager ikke må have kontakt med mindreårige under retssagen?\npædofili, lalandia, skjult kamera, krimi


Den Korte Avis | Fine fornøjelser i herregårdsparken\nFine fornøjelser i herregårdsparken\nI pinsen kan alle prøve kræfter med fortidens fornemme fritidsaktiviteter på Gammel Estrup. I parken kan man bl.a. forsøge sig med clock golf og lawn tennis og slappe af i smukke omgivelser med five o’clock tea i Orangerierne.\nI pinsen d. 14. og 15. maj slår Gammel Estrup – Herregårdsmuseet dørene op for både særudstillinger og publikumsaktiviteter, der omhandler adelens ’Fine fornøjelser’ i perioden 1850-1920. I modsætningen til størstedelen af befolkningen, beskæftigede herregårdsejerne sig ikke med hårdt fysisk arbejde og var i besiddelse af det vigtige statussymbol, at de havde mulighed for at fordrive tiden med fornøjelige aktiviteter.\nClock golf, lawn tennis og five o’clock tea i parken\nNår Gammel Estrup – Herregårdsmuseet i pinsen sætter fokus på adelens fritid, kan publikum selv få lov at være med. I parken kan man bl.a. forsøge sig med lawn tennis, golf på den til lejligheden anlagte clock green, ’skyde papegøjen’ og en cykeltur på væltepeteren. Museets formidlere vil være iklædt tidstypiske dragter og assistere ved de forskellige aktiviteter. Greven og grevinden har meldt deres ankomst i hestevogn, og måske kan man være heldig at udfordre herskaberne til et slag kroket.\n”Vi er meget glade for, at vi ikke alene kan præsentere særudstillinger om temaet, men at vi også har lejlighed til at lade publikum selv prøve kræfter med fortidens fornemme fritidsliv. Denne kombination af teori og praksis – at tilegne sig viden og leve sig ind i fortiden – giver vores gæster en helt særlig oplevelse. Og sjovt bliver det helt sikkert også”, siger museumsinspektør Marie Andersen med et smil på læben.\nOvenpå de fysiske udfoldelser kan man puste ud på et tæppe i parken eller i Orangerierne, hvor der serveres five o’clock tea, scones og småkager ledsaget af tidens toner fra rejsegrammofonen. For dem der er på udkig efter en mulighed for at spise pinsefrokost i smukke omgivelser, serveres der også lækkert dansk smørrebrød med øl og snaps.\nUdendørs fornøjelser og jagtselskaber\nDet selskabelige liv blomstrede på herregårdene i årene 1850-1920 med mange gæster i sommerperioden, hvor herregårdenes omgivelser med skove, enge og parker var ideelle til udendørs fornøjelser.\nEfter engelsk forbillede blev bl.a. lawn tennis højeste mode blandt overklassen, og flere herregårde anlagde tennisbaner i slutningen af 1800-tallet. Der blev dog holdt på formerne ved sportsudøvelsen og ikke slækket på den nydelige påklædning. Foto: Lokalhistorisk Arkiv i Gentofte\nFra England, der var en stor inspirationskilde til livet på herregårdene, kom sportsgrene som tennis, badminton, golf og kroket. De nye sportsgrene var velegnede til de lange sommerdage med gæster, og danske herregårdsejere var hurtige til at tage de nye strømninger til sig. Fx anlagde en af landets førende adelsslægter Krag-Juel-Vind-Frijs, landets første golfbane på deres gods Frijsenborg.\nJagten havde gennem århundreder været en af adelens foretrukne fritidsinteresser og en væsentlig statusmarkør på herregårdene. I slutningen af 1800-tallet vandt de store jagtselskaber indpas på de danske herregårde. De store jagter varede ofte i flere dage, havde mange deltagere og indeholdt overdådige jagtmiddage og løssluppen selskabelighed og tiltrak sig royale gæster fra både ind- og udland.\nDenne side af historien om landadelens fritidsliv kan opleves i Riddersalen, hvor der er dækket op til jagtselskab efter alle kunstens regler. I Orangerierne kan man opleve særudstillingen ’Fine fornøjelser’, med historiske fotos og genstande bl.a. udlånt fra Danmarks Golfmuseum. Begge særudstillinger er åbne helt frem til d. 23. oktober.\nArrangementet finder sted d. 14.-15. maj kl. 10-16\nDet er gratis at deltage i aktiviteterne, når entreen er betalt\nBørn under 18 år har gratis entre\nDer kan købes smørrebrød og five o’clock tea i Orangerierne\nSærudstillingerne er åbne fra 14. maj til 23. oktober\nEmner: Kultur Kulturarv Museum udflugt


Boligrådgivning – tjek de billige priser online - startfesten.dk\nBoligrådgivning – tjek de billige priser online\nHar du og din familie langt om længe fundet drømmehuset, der bare har den helt rigtige størrelse og faciliteter, og som ligger det helt rigtige sted i forhold til jeres ønsker og behov, så vil I selvfølgelig gerne underskrive købsaftalen hurtigst muligt. Men først er det vigtigt, at alle dokumenter bliver gennemgået af en boligadvokat, så I kan være helt trygge ved, at papirerne er i orden. Der er ofte store summer på spil ved boligkøb, og det kan give anledning til en del bekymringer, hvis I er usikre på, om I nu har læst alt det, der står skrevet med småt og forstået det juridiske sprog, som ofte kan være lidt kringlet. En boligadvokat er jeres professionelle sparringspartner, som sørger for at give jer den nødvendige boligrådgivning, og som kan advare jer, hvis der er noget i dokumenter, som ser mærkeligt ud. Dermed kan I undgå fejlkøb og dyre ekstraomkostninger.\nHvordan finder I så den billigste boligadvokat?\nDet er ikke sikkert, at den billigste boligadvokat bor tættest på jer. Det kan sagtens være, at I kan finde den helt rigtige boligadvokatpris hos en anden boligadvokat online. I kan f.eks. tjekke forskellige boligadvokaters hjemmesider for at se, hvad priserne er, hvis de har lagt dem åbent frem på deres hjemmeside. Priserne kan sagtens variere, men I kan også vælge at gå efter en boligadvokat, som tilbyder faste lave priser, så I ved på forhånd, hvor meget I kommer til at betale for den pågældende boligadvokats hjælp. I kan også læse andre boligkøberes anbefalinger eller anmeldelser på f.eks. Trustpilot.dk og dermed få ideer til, hvilke boligadvokatfirmaer I ønsker at kontakte.\nBoligpakker til forskellige behov\nDer findes boligadvokatfirmaer, som tilbyder boligpakker, som er skræddersyet til forskellige typer af boligkøb uanset om det er hus, ejerlejlighed, andelsbolig, sommerhus eller projektbolig. I kan læse mere om boligpakker hos eBoligadvokat.dk.\n← Hastighedsoptimering er centralt i SEO\nBliv god til det svære spil Oxford Stud Poker →\nSend dine medarbejdere på Sharepoint kursus\nKimono er perfekt beklædning i soveværelset


Sådan hjælper du dit barn, der skal på efterskole\nSkrevet den 22. november 2021 kl 09:15 Af Annoncør\nMan kan ikke undgå at påbegynde nye kapitler i livet. Det betyder dog ikke, at der nogle gange ikke er behov for et lille skub, som kan give en blødere overgang til det nye stadie i livet.\nHvis dit barn skal på efterskole, kan det meget vel være, at du skal være dén, der hjælper barnet ind i denne periode. Det kan du få hjælp til at gøre ved at læse med her.\nVær med til at undersøge skoler\nDet kan være svært at finde ud af, hvilken efterskole man skal gå på. Du kan således være med til at undersøge forskellige efterskoler, der kan passe godt til dit barn. Det kan for eksempel være en Sportsefterskole i Nordjylland, Fjerritslev. Det kan også være en musikefterskole.\nTag med til infoaftener\nDet er vigtigt, at man ved noget om, hvilken skole man skal gå på. Hertil er infoaftenerne oplagte at tage til. Dog kan det være lidt skræmmende at tage til dem alene. Hermed kan det være rart at tage en forælder med.\nDet kan også hjælpe barnet om at finde ud af, om det er netop dén efterskole, der skal vælges, når barnet har mulighed for at høre dine holdninger.\nLær barnet om diverse husholdningsopgaver\nHvis dit barn er vant til, at det er dig eller en anden, der tager sig af de fleste husholdningsopgaver, så kan det være smart at bruge noget tid på at lære barnet om disse. Dit barn kommer nemlig til at stå på egne ben på skolen, og det kræver, at barnet skal kunne varetage sådanne slags opgaver.\nTag en grundig snak om det nye kapitel\nDet kan være nødvendigt at tage en grundig snak med dit barn om det at starte på efterskole. Det kan blandt andet være, at dit barn har nogle spørgsmål til det praktiske eller sociale aspekt.


Du er her: Istidsruten / Om Istidsruten\nIstidsruten er en kombineret cykel- og oplevelsesrute fordelt på fem etaper. De er tilsammen 390 km og løber gennem landskabet, som istidens enorme kræfter har formet for flere tusinde år siden.\nIstidsruten er stedet, hvor du kan opleve Danmarks tilblivelse for mere end 20.000 år siden. Målet med Istidsruten er at skabe en samlet oplevelse af Midt-Nordvestsjælland.\nDu kan se, hvordan isen har formet landskabet og bevæge dig frit i det område, der engang bare var en bunke grus og sten, der var blevet flyttet ned med isen fra nord. Istidens formgivning af landskabet skaber en helt unik historiefortælling, som bindes sammen af en cykelrute på hele 390 kilometer.\nHer kan du se en velkomstvideo om Istidsruten.\nLæs mere om ruten og de fem etaper\nJordens historie har budt på flere forskellige istider, og de sidste 2 millioner år har istid faktisk været det normale. Den næstsidste istid hed Saale-istiden, og her var hele Danmark dækket af is. Da isen smeltede, så verden helt anderledes ud, end den gør i dag.\nI en kort periode var der varme på jorden, men kort efter kom en ny istid. Den hed Weichsel-istiden, og den formede Danmark, som vi kender det i dag.\nLær mere om istiderne og dannelsen af landskaber i videoerne herunder.\nDanmark og istiderne\nIstidsruten er et samarbejde mellem Odsherred, Kalundborg, Lejre, Sorø og Holbæk Kommune og seks oplevelsescentre, og ruten er støttet af Nordea-fonden og LAG-Midt Nordvestsjælland. Arbejdet har været i gang siden 2016 og løber frem til sommeren 2021.\nEt samarbejde af denne karakter er helt unikt og giver muligheder for nytænkning indenfor formidling og rekreation. Alle partnerne i projektet bringer hver især særlige kompetencer ind i projektgruppen, og danner tilsammen et stærkt fundament, hvorpå ruten etableres.\nFlere skal have lyst til at være med, og derfor bliver geologien bag istidens landskabsdannelse præsenteret på en ny og spændende måde.\nStøtte til lokale projekter\nVil du være en del af ruten?\nEr du lokal aktør langs Istidsruten, kan du blive en officiel del af ruten. Det kan du via logo, app og hjemmeside.\nIdéen til Istidsruten begyndte at spire i 2016, og derfra tog projektet fart.\nFå overblik over processen her.


Du er ikke alene | Marie Moesgaard\nI onsdags holdt jeg dette inspirationsoplæg for forældre på en skole. Egentlig handlede aftenen om, hvordan man skaber bedre trivsel for sit skolebarn. Hvordan man som forælder har så enorm betydning for det der sker i skolen, og hvordan man bliver bevidst om det. Hvordan man udnytter denne enorme indflydelse, og skaber en sammenhæng i barnets hverdag, som gør at magtesløsheden ikke overskygger lysten til at handle.\nDet var et fint foredrag, jeg havde forberedt. Gode pointer (bl.a. om hvordan ”Samarbejde fremmer forståelsen”, som jeg også har blogget om), og en rød tråd, der sikrede, at forældrene ville kunne få konkrete redskaber med hjem. Noget, de kunne bruge til noget (de skulle også have haft tippet ”Dette virker –hver gang!”).\nAftenen udviklede sig imidlertid i en anden retning.\nNår jeg holder foredrag er det vigtigt for mig, at dem der er i salen, bliver inddraget i debatten. At de får mulighed for at komme tilstede med det, der er grunden til at de mødte op, og at de får lejlighed til at drøfte og få svar på de spørgsmål, der ligger dem på sinde. Og de forældre, der var kommet netop denne aften, havde noget på hjerte.\nDisse forældre var så kede af det og frustrerede over, at skolen i dette skoleår havde foretaget nogle ændringer, der betød, at deres børn havde det af pommern til. Der var fx en 1.klasse, der havde 10 lærerskift (10 LÆRERSKIFT!) i løbet af en skoledag. Der var meldinger om mange langtidssygemeldinger blandt skolens personale, som betød endnu flere voksen-skift for børnene. Og børn, der ikke trivedes med de lange skoledage. Og så videre og så videre.\nBørnene følte sig pressede. De græd. Fik tics. Kunne ikke længere overskue legeaftaler og fritidsaktiviteter. Og forældrene var smadderkede af det.\nKlart. Det er så forfærdeligt at se på, at ens barn mistrives. Især når det skyldes noget, man ikke synes, man har indflydelse på.\nDet kunne være blevet en aften i modløshed. Med en stemning af, at det hele er håbløst. Men det blev det ikke.\nI mine øjne blev det en aften, hvor det gik op for mange, at de ikke var alene. De var ikke alene om at have børn, der ikke trives, og ikke alene om at føle sig magtesløse. De oplevede, at være på hold sammen –på børnenes hold. Ikke mod skolen, men som en magtfuld spiller på banen, der faktisk kunne tage indflydelse. Og skabe forandring. I samarbejde med skolen –til børnenes bedste.\nDet blev også en aften, hvor det blev understreget med syvtommersøm, at der aldrig (ALDRIG!) kommer noget godt ud af at dvæle ved alt det, som ”nogen” har gjort ved os i fortiden. Sager, der ikke blev håndteret som de skulle. Forældremøder, der endte galt. Processer, der gik i vasken, fordi det ene eller det andet.\nDet der skaber reel forandring er ikke at kigge tilbage.\nDet er at kigge frem.\nTage ansvar for, hvordan man gerne vil have det –og så finde vejen dertil.\nDerfor glæder jeg mig over, at have været medskaber af en aften, hvor forældre fik mulighed for ikke at føle sig alene om det der er svært. Og samtidig skabe blik for, hvordan vi hver især kan tage ansvar –og skabe en bedre hverdag for vores børn.\nVejen til at få det godt, er ofte meget lettere at gå, når du har nogen at følges med.


Fuldkorn bedst mod tarmkræft\nFuldkorn bedst mod tarmkræft - 11-11-2011\nEn kost som indeholder mange fibre fra fuldkorn, reducerer risikoen for tarmkræft, viser en ny analyse af 25 studier. Undersøgelsen viser ingen tydelige tegn på at kostfibre fra frugt, grøntsager og bælgfrugter, har samme gode effekt.\nFuldkorn bedre end frugt og grønt\nSpis groft og vælg fuldkorn, det er et af de 8 danske kostråd og man har længe vidst, at fuldkorn har en gavnlig effekt på hjertekarsygdomme, men nu viser en analyse offentliggjort i British Medical Journal (BMJ), at fuldkorn har en forbyggende effekt på tarmkræft, som er den mest udbredte kræft form i verden, med 1,2 mio. nye tilfælde hver år.\nLæs også: de 8 kostråd\n10 gram fibre reducerer risiko med 10 procent\nUndersøgelsen fandt, at for hver 10 g fuldkornsfiber, man yderligere indtager hver dag, sker der et fald i risikoen for at udvikle tarmkræft med 10 %\nDet betyder, at hvis man spiser 5g fuldkornsfibre om dagen og øger mængden til 15 g fuldkornsfibre, så reduceres risikoen for tarmkræft med 10 %\nLæs mere om kræft i tarmen her\nForskerne fandt også, at hvis man indtager 90 g hele kerner hver dag, så vil man have en reduceret risiko for tarmkræft på 20 %\nIfølge Kræftens Bekæmpelse opdager man i Danmark ca. 4.000 nye tilfælde af tarmkræft hvert år i form af endetarmskræft og tyktarmskræft\nSe artiklen på British Medical Journal her


GALLERI ALSTRUP — Englefryd\n1. december - 24. december 2017. Englefryd\nI anledning af julen har billedhugger Jan Anker Petersen fra Galleri Alstrup lavet en serie af engle. Serien består af 24 engleskulpturer. En for hver dag i julemåneden fra den 1. til den 24. december. Årets serie hedder EngleFryd og på lørdag d. 9. december fra kl.16 kan hele serien ses samlet i Galleri Alstrup. Dette giver også en anledning til at ønske galleriets faste gæster en glædelig jul over en kop gløgg.\n“ For 3 uger siden kom vi hjem fra en studietur til Japan. Turen har været meget givende og et projekt med engle var en nærliggende måde at komme i gang på værkstedet igen. Det var i 2013 jeg lavede den sidste engleserie. Umiddelbar tror jeg ikke at inspirationen fra Japan kan ses i de enkelte engleskulpturer men Japan er et magisk land hvor man oplever at ånd og hverdag går hånd i hånd.” siger Jan Anker .\nDe 24 engle, der hver udgør et unikt kunstværk, er modelleret i stentøjsler og efterfølgende rakubrændt. Englene fra denne serie sælges udelukkende i december måned i år.\nMed hver af de 24 skulpturer følger et certifikat, der attesterer den enkelte engel som en del af dette års engleserie, “Englefryd”. Som afslutning på projektet udsendes "Englegeografi"; et lille hæfte med billeder af englen og hele engleflokken og med oplysninger om, hvor i verden englene fra denne serie er landet.\nAlle er velkommen og vi håber at se rigtig mange i galleriet på lørdag.


brondby.com | F.C. København - Brøndby IF, 28-11-2012\nLiga - 8. december S�nderjyskE vsBr�ndby IF1-1 Brøndby IF - F.C. K�benhavn\nKampdag: 28-11-2012 Turnering: Pokal\nRunde: Dato: 28-11-2012\nPortene åbnes: Billetter: Live: Der liveopdateres fra kampen.\n91' 1-0 Mike Jensen\n64' C. Santin73' Martin Albrechtsen93' Frederik Holst (AT)95' L. Jacobsen120' Brent McGrath (AT)\n79' Ud : C. Santin Ind: D. Amankwaa102' Ind: Jan Kristiansen Ud : Mikkel Thygesen106' Ud : T. Delaney Ind: M. Vingaard Ind: Brent McGrath (AT) Ud : Mathias Gehrt112' Ud : L. Jacobsen Ind: M. Abdellaoue115' Ud : Jens Stryger Larsen Ind: Dario Dumic\nKenn Hansen, Henrik S�nderby, David Vang Andersen, Lars Christoffersen\nMichael T�rnes Frederik Holst (AT) Daniel Stenderup Martin Albrechtsen Jens Stryger Larsen Mikkel Thygesen Dennis Rommedahl Quincy Antipas Mathias Gehrt Simon Makienok Mike Jensen Anders Randrup Brent McGrath (AT) Oke Akpoveta Dario Dumic Franck Semou Jan Kristiansen Michael Falkesgaard F.C. K�benhavn:\nK. Christensen L. Jacobsen P. Bengtsson K. Stadsgaard Claudemir C. Santin M. Jakobsen T. Kristensen R. Gislason T. Delaney A. Cornelius J. Busk M. Abdellaoue C. Grindheim R. Sigurdsson M. Vingaard C. Remmer D. Amankwaa\n0' Kl. 20:30 fl�jtes pokaldebyet i gang p� Br�ndby Stadion...0' ... og vi liveopdaterer via brondby.com/live og @BrondbyLive p� Twitter.0' Sydsiden er pakket, og opbakningen er fantastisk. Imponerende volume under opvarmningen!0' Samme start-11 for tredje kamp i tr�k: T�rnes, Holst, Stenderup, Albrechtsen, Stryger, Mike, Thygesen, Rommedahl, Antipas, Gehrt og Makienok0' Holdene er l�bet p� banen. Det g�r l�s om et �jeblik.3' God og aggressiv start af de bl�gule. En afslutning, et indl�g og god boldbesiddelse.5' Gehrt er god til at finde rummet mellem FCK-forsvar og -midtbane. T�t p� at skabe en mulighed.7' Gode kombinationer mellem Gehrt, Makienok og Antipas er t�t ved at sende sidstn�vnte igennem til skud.9' FCK kommer frem til et indl�g, men det sejler hele vejen over Br�ndby-feltet.11' Antipas sender Rommedahl af sted i h�jre side og er selv t�t p� at n� frem til indl�gget kort efter...12' ...FCK f�r imidlertid clearet for n�sen af den lille hurtigl�ber.14' Cornelius kommer h�jest i feltet, men hovedst�det g�r i en bl�d bue - og i T�rnes' handsker.17' Br�ndby f�r bolden i kassen, men det dommer Kenn Hansen annullerer det.18' Makienok snitter bolden videre til Rommedahl. Indl�gget header Gehrt efterf�lgende i kassen...19' ...Rommedahl st�r imidlertid offside, da Makienok header den videre. �v!20' FCK rammer overliggeren to gange... det var t�t p�!21' De to gange p� overliggeren var begge med hovedet efter et FCK-hj�rne. Bouncede frem og tilbage.23' Endnu en afslutning fra Cornelius, som t�mmer et indl�g med brystet og sparker straks efter...24' ...den sidder dog lige p� T�rnes. FCK har f�et bedre fat.26' S� fik Kenn Hansen fl�jtet et frispark til Br�ndby!29' Knaldh�rdt FCK-indkast t�t p� at skabe problemer i Br�ndby-feltet.31' T�t p� 1-0!!32' Rommedahl sender et h�rdt indl�g ind mod Makienok, som sparker f�rste gang - g�r t�t ved siden af34' Santin kommer alene igennem, men brasilianeren er offside = Br�ndby-frispark36' Delaney og Makienok st�der hovederne sammen. FCK'eren ser ud til at have fl�kket et �jenbryn.39' Stor mulighed igen. Gehrt og Antipas f�r ikke ram p� den i det lille felt. Close.44' Delaney ser ud til at v�re lappet sammen. Han er tilbage p� banen.45' Et enkelt till�gsminut.45' Delaney har �benbart f�et Libresse p� fl�ngen45' S� er der fl�jtet til pause. 0-0. Det ligner et par briller!46' 2. halvleg er i gang. Rommedahl l�gger ud over at skyde over m�l.48' Stor FCK-mulighed p� et indl�g til Santin t�t under m�l. T�rnes bliver liggende.49' Br�ndby-keeperen er oppe igen. FCK er kommet bedst ud efter pausen.53' Jens Stryger l�ber til baglinjen, men l�gger bolden lige ind i handskerne p� FCK-keeperen55' FCK i kontra igen. Delaney afslutter heldigvis langt udefra - og langt forbi58' Gehrt fors�ger at vippe bolden over FCK-forsvaret til Antipas - the Laudrup-way. Den bliver clearet61' FCK kredser om Br�ndby-feltet i �jeblikket. De bl�gule smider bolden for hurtigt v�k.63' Thygesen fighter virkelig p� midtbanen i �jeblikket.64' Santin f�r en advarsel for et frispark p� Mike Jensen66' B�de Gehrt og Antipas fors�ger at bryde igennem i FCK-feltet, men uden held.70' Efter et par mislykkede indl�g bliver der sendt en FCK-afslutning af sted fra kanten af feltet. T�rnes har den.73' Martin Albrechtsen f�r et gult kort74' K�mpe FCK-mulighed. Santin sparker ved siden af bolden inde i det lille felt.75' Inden Santin sparkede ved siden af bolden, havde Delaney �ben skudmulighed f� meter fra m�l.77' Danny Amankwaa klar til at blive skiftet ind for FCK79' S� skifter FCK Amankwaa ind for Santin80' Simon Makienok tager et indl�g ned med brystet, men Kenn Hansen fl�jter frispark til FCK.82' Antipas i et flot l�b til baglinjen. Makienok n�r lige n�jagtig ikke frem til det flade indl�g.83' Makienok tager endnu en gang et indl�g ned med brystet i FCK-feltet, og endnu en gang f�r FCK-frispark86' FCK-kontra ender heldigvis med et indl�g, der sejler over feltet.89' God mulighed til Mike p� et indl�g fra Thygesen. Mistimer desv�rre sin flugter.90' Vi er i till�gstiden. Der er lagt tre minutter til.90' �t minut tilbage af till�gstiden90' God chance til Rommedahl efter sn�vre tr�k fra Antipas. Sidder lige p� Kim C.90' 0-0. Vi skal i forl�nget spilletid.91' S�dan, 1-0!! Kanon start p� forl�nget spilletid!92' Antipas vinder en duel med M. Jakobsen og spiller Mike fri til h�jre i FCK-feltet...93' ...Mike sparker bolden resolut over i det lange hj�rne. Flot kasse!93' Holst f�r en advarsel94' FCK-spillerne brokker sig til Kenn Hansen. De vil gerne have straffe.96' Cornelius sparker h�rdt og fladt fra kanten af feltet, men T�rnes viser sikre h�nder.97' Gislason sprinter af sted med bolden og tester T�rnes med et h�rdt langskud. T�rnes har det under kontrol.98' Cornelius kommer h�jest i feltet, men header heldigvis ved siden af.99' Jan K. st�r klar p� sidelinjen til at blive skiftet ind.100' Stor chance til Stadsgaard, der sparker huller i luften lige foran kassen.101' Thygesen g�r ud, og Jan K kommer ind. Kort forinden fik T�rnes en advarsel.105' Rommedahl s�tter et par mand i h�j fart og bryder igennem, men afslutningen g�r ved siden af. God chance ellers.105' Stor FCK-mulighed p� et h�rdt, fladt indl�g, som Albrechtsen heldigvis f�r clearet i sidste �jeblik.106' Auri skifter McGrath ind i den korte pause mellem de to ekstra halvlege. Gehrt forlader banen.106' Vingaard erstatter Delaney for FCK. Han var bl�dt igennem.109' FCK presser p� lige nu. Br�ndby-spillerne ser lidt matte ud.110' Flot FCK-indl�g, som f�rer til en �ben mulighed, men hovedst�det er heldigvis let for T�rnes at gribe. Close.111' FCK tager en forsvarer ud for en angriber. Lars J g�r ud, Abdellaoue ind.112' Jens Stryger er g�et i gr�sset. Det ligner en giga-krampe.113' Dario Dumic ser ud til at blive sidste indskiftning114' Stryger m� g� ud - Dumic kommer ind.115' Mike med mulighed for at blive dobbelt m�lscorer. Afslutningen fra kanten af feltet mangler dog kraft.116' Det er virkelig de sidste kr�fter, der bliver hevet frem lige nu.116' Endnu en stor mulighed til FCK. Det er ren overlevelse. Der bliver k�mpet - med f� kr�fter i behold.118' FCK-keeperen er med fremme p� hj�rne120' To minutters till�gstid.120' FCK-d�dbold. Kim C. kommer n�sten til afslutning.120' Mike sparker langt udefra, da Kim C. stadig h�nger p� Br�ndbys halvdel. Den g�r ved siden af.120' Slutfl�jt! Vilfort Park i vildt jubelbr�l!! 1-0 p� m�l af Mike Jensen120' Br�ndby IF har sendt FCK ud af pokalturneringen! Semifinale venter til for�ret.120' Tak for i aften. Reaktioner senere p� brondby.com. Dato\nManglende videooptagelser fra pokalderby 30-11-2012\nBanen er til spillerne - tribunen for fans 29-11-2012\nHighlights fra pokalsejren over FCK 29-11-2012\nSpillertruppen: Fantastisk opbakning, men �rgerlig afslutning 29-11-2012\nGalleri: 1-0-sejr over FC K�benhavn 29-11-2012\nAuri: Vi var afklarede og rutinerede 29-11-2012\nSkandal�s afslutning p� Derby-sejren 29-11-2012\nMike: Endelig slog jeg FCK 28-11-2012\n1-0-sejr over FCK i DBU Pokalen 28-11-2012\nPokalderby: Varm op med happy hour og DJ Hampenberg 28-11-2012\nS�dan kan du f�lge pokalderbyet LIVE 27-11-2012\nTruppen mod FCK 27-11-2012\nK�benhavns Vestegns Politi - nu p� Twitter 22-11-2012\nRestriktionerne til pokalderby oph�ves 19-11-2012\nBakkendorff: Fortsat dialog med Politiet om pokalderby 15-11-2012\nS�dan afvikles pokalderbyet 14-11-2012\nAttraktive billetpriser til pokalderbyet Billeder: Dato