Halvmarathon - what to do ? - Træningsprogrammer - Motion-onlines Forum\nHalvmarathon - what to do ?\nBy Jesper Rye Kawa, October 24, 2013 in Træningsprogrammer\nJesper Rye Kawa 0\nJeg skal for første gang i mit liv løbe ½marathon i Maj måned, og vil høre om der er nogle der har nogle fif til hvordan man træner optimalt til den slags.\nJeg er 1.85 og vejer 97 kg, så jeg skal stensikkert af med noget vægt.\nDerudover, er jeg i tvivl om jeg skal forbedre min kondition ved at løbe kortere stræk hvor jeg presser citronen, eller om længere ture i jævnt tempo er bedre. - Eller skal man måske ta nogle korte ture med interval ?\nJeg har løbet 3 ture i denne uge (har trænet i 1 måneds tid). én på 5km (28,09), én på 3km (15,34) og én på 10 km (59,33). på alle 3 ture har jeg forbedret min pb signifikant, så kan se det går fremad - men hvad foreslår I jeg gør ?\nDu skal både træne udholdenhed og hurtighed.\nLige nu ville jeg dog sørger for at få nogle rolige kilometer i benene, krydret med en omgang steady-state eller 2000m intervaller.\nPrøv at tage et smut forbi Løbesiden.dk der er rigtigt mange gode artikler om grundtræning og løb i det hele taget. Vil gerne forsøge at svare på eventuelle spørgsmål når du har været der inde, men det er ene og alene min forståelse af træningteorien jeg kan bidrage med.\nNogle sværger til intervaller, men jeg tror på at man kommer længst som begynder løber ved at få nogle rolige kilometer i benene. Bygge noget udholdenhed op. Så kommer farten stille og roligt og man går ikke i stykker.\nJeg har løbet en del ½ marathon løb. Er ikke nogen superløber eller noget, men synes det er sjovt og udfordrende løb. Løber på omkring 1.40 Jeg synes dog ikke det er specielt sjovt at løbe alene.\nMit bedste råd er: Intervalløb. Massere af intervalløb.\nNår jeg har haft trænet op til ½ marathon har jeg sjældent løbet særlig lange ture. Men løbet rigtig meget interval. Jeg løber gerne 7-10 km. Hvor jeg så skifter mellem 500m roligt tempo 500m hurtigt tempo. Det er super vigtigt du presser dig selv fuldt ud i intervaller. Så vil du hurtigt mærke hvordan du bliver i bedre og bedre form. Jeg bruger typisk løbebånd som træningsmakker, fordi det her er nemmere at presse sin fart op, og rammer man grænsen kan man altid hoppe af uden at der er langt hjem :)\nNår du har tabt nogle kilo og har overskud til det kan du begynde på nogle længere ture i fast tempo / eller med indlagte intervaller.\nNu vil jeg ikke "nerfe" Donnerfars indlæg, men synes ikke selv det er optimalt.\nArcus forslag er meget bedre.\nTag et smut forbi løbesiden.dk og tag et af deres programmer. Jeg har selv benyttet det, med stor succes.\nDa du vejer forholdsvis meget, vil jeg anbefale, du venter med intervaller, indtil du er kommet i god løbeform og gerne også har tabt dig. Der er skadespotentiale i intervaller. Og du har jo et halvt år at gøre godt med. På den anden side er intervaller vigtige, hvis man vil være hurtigere.\nDet er sådan set rigtigt nok, men man bliver ikke hurtigt når man er skadet.\nSamtidigt er der mange der kan løbe en okay Halv maraton uden at have lavet Intervaller.\nMen det gode råd er sådan set givet.\nGrundtræning bestående af stille og rolig ture du øger med 10% den samlede mængte om ugen.\nLøb omkring de 9-10 km/t i starten. ja det er langsomt men det behøver ikke være hurtigt for at forbedre formen, og du styrker din krop.\nDer er ikke nogen anden måde at sige det på. jeg er selv 1.85 og vejer 82 kilo, jeg har også være oppe og runde de 96 kg og det var ikke muskler.\nSpis mindre, spis sundere, og motioner. I den række følge.\nHvis du vil have kommentare og opmuntring undervejs så opret evt. en log herinde.\nDen bedste træning er den man laver, ikke den man taler om\nMit indlæg var bestemt ikke skrevet udfra en videnskabelig udgangspunkt.\nUdelukkende skrevet udfra mine personlige erfaringer. Og hvad mine egne mål har været. Jeg er tilhænger af at man prøver sig lidt frem, og på den måde finder ud af hvad der fungerer bedst for en selv.\nJeg er enig i at et vægttab vil gøre underværket. Jeg har selv vejet 96 kg (174 høj). Med den vægt er det ikke specielt sjovt at løbe.\nI skal allesammen have tak for input.\nJeg vil kigge på alle forslag, og se hvad der passer mig bedst.\nJeg spiser i forvejen fornuftigt, da min Kone følger et eller andet tabe sig program. Jeg har smidt 10 kg i år, og det kan allerede ses i mine tider. :-)\nIgen, mange tak for input\nHar ikke så meget at tilføje til det ovenstående. Med din vægt in mente ville jeg nok også foreslå rolige ture til at begynde med for at komme ind i en god vane med løbetræningen. Vent lidt med de hidsige intervaller. Der er altså rigtig, rigtig lang tid til maj måned, og du behøver ikke stå super skarpt, før du står på startstregen. Tålmodighed er også en del af et godt træningsprogram :)\nHusk også den gode gamle tommelfingerregel: Hyppighed, længde, intensitet. Først skal du op på den hyppighed af træningen, du ønsker, fx 3-4 gange om ugen. Så bygger du lidt mere volumen på i form af længere ture. Og først derefter begynder du at arbejde med tempo, intervaller, fartleg og den slags.\nMåske skulle også prøve at lægge uret lidt væk til at starte med. Du har nogle meget præcise tider på dine distancer, og det kunne godt tyde på, at du går meget op i det. Det kan godt føre til uhensigtsmæssig træning, hvis man pinedød skal ned under en bestemt tid, når man løber en tur på fx 5 km. Med fare for at lyde lidt fodformet, så vil jeg opfordre dig til at mærke lidt mere efter, hvordan kroppen ar det i stedet for at se på uret.\nOg til sidst min sædvanlige opfordring: Find nogle at løbe sammen med. Det er altså 10 gange sjovere end at skulle løbe alene altid. Er der ikke en motionsklub i nærheden? Eller på jobbet?


Kan man selv registrere sin virksomhed? – CpbCph\nKan man selv registrere sin virksomhed?\nDe fleste iværksættere etablerer deres virksomhed som personligt ejet, eller det man også kalder et enkeltmandsfirma. Og det er der faktisk en god grund til.\nNu hvor iværksætterselskaberne (IVS) er afskaffet, er det sådan set den eneste måde, man kan blive selvstændig på, uden at have en opsparing eller optage et lån. Starter man en enkeltmandsvirksomhed er der ikke noget krav om kapitalindskud.\nDet vil sige, at du starter stort set uden penge i firmaet. Du får formentlig næsten altid brug for om ikke andet, så lidt midler til de indledende udgifter, men du behøver ikke skaffe dem for at få et CVR-nummer.\nDet at oprette et CVR-nummer kræver meget lidt. Du skal bruge din private NemId, og så kan du sådan set gøre det rimeligt hurtigt uden at bruge advokat eller revisor.\nDer er på iværksætterportalen Startinfo.dk en enkel CVR guide, som du kan følge skridt for skridt, og efter ca. 15 min. har du et dit eget CVR nummer: CVR Guiden finder du her!\nDer er mange der tror, at de administrative byrder ved start af egen virksomhed er voldsomme i Danmark, men det er faktisk ofte ikke tilfælde. Danmark er meget digitaliseret, så du kan næsten klare alt selv fra din PC, og de fleste offentlige hjemmesider har gode vejledninger – også uden du behøver at ringe til kundeservice – som hjælper dig i mål.\nHvis det ikke er et enkeltmandsfirma?\nSkal du registrere et ApS eller endda et A/S, så vil man normalt anbefale, at du benytter en advokat. Selve oprettelsen på CVR-registeret er egentlig ikke meget anderledes, men i modsætningen til enkeltmandsfirmaet er der nogle flere krav. Ved ApS og A/S skal du jo indskyde kapital på hhv. 40.000 og 400.000 kr. og det er ikke nok, at du bare har dem på bogen eller i lommen. Det skal dokumenteres overfor Erhvervs- og Selskabsstyrelsen at pengene er der. Det gør man typisk ved at overføre dem til en advokats klient konto, hvorefter advokaten laver bekræftelsen og sender pengene minus honorar retur.\nOg så skal der laves et stiftelsesdokument og vedtægter, og hvis I er flere ejere, så er det normalt en rigtig god ide, med en anpartshaveroverenskomst. Det sidste dokument er der ikke krav om, men det hjælper til at man undgår konflikter mellem ejerne, hvis man laver en aftale inden.\nMen konklusionen er altså, at enkeltmandsfirma er klart lettest og billigst at etablere.\nHvorfor vælge at stifte selskab, når det er dyrere og der er mere bøvl?\nUmiddelbart virker det jo ikke specielt tillokkende at stifte et Anpartsselskab eller et Aktieselskab. Men der kan være situationer, hvor det er helt oplagt at stifte et selskab.\nDen typiske grund til stiftelse af selskab er, at man kun hæfter med den indskudte kapital. Ens private værdier som fx hus og bil påvirkes ikke af en evt. konkurs. Man mister ”kun” værdien i selskabet, hvilket naturligvis kan være slemt nok, men bevarer sin normale privatøkonomi intakt.\nEn anden grund til selskabsstiftelse er, hvis der er flere ejere. Den personlige udgave af flere ejere er I/S eller Interessentskab, men det er rimeligt risikabelt, da man hæfter personligt og solidarisk i tilfælde af konkurs.\nOg endelig er et selskab meget lettere at sælge, for det er sin egen identitet eller juridisk enhed, som man siger. Det svarer næsten til det samme som en fysisk person, og det er naturligvis også derfor der skal være ret vandtætte skotter mellem iværksætterens private økonomi og selskabet. Og netop fordi selskabet er en selvstændig juridisk enhed, kræver det også egne vedtægter mv.


Øhop i Fransk Polynesien | Rejs med BENNS\nØhop i Fransk Polynesien 25 dage\nOceanien Fransk Polynesien Øhop i Fransk Polynesien\nOplev de mest fantastiske perler i Fransk Polynesien, når turen går til hele 8 destinationer i den tropiske ø-gruppe.\nDenne rejse tager jer fra den ene paradis-ø til den anden i hele 25 dage, når turen blandt andet går til Tahiti, Bora Bora, Moorea og Huahine! Tahiti er kendt for sit frodige landskab og smukke, sorte strande, Bora Bora er nok den mest eftertragtede rejsedestination I Fransk Polynesien - og det er ikke uden grund. I vil også besøge de mere uspolerede øer i ø-gruppen, samt de to atoller Rangiroa og Fakarava, og her venter helt fortryllende natur og spændende, farverig kultur. Der er ikke andet at sige, end at denne rejse indbyder til ren afslapning i de mest fortryllende omgivelser!\nLad stress og jag blive derhjemme og tag på øhop i fantastiske Fransk Polynesien med BENNS!\nFra-pris pr. person kr. 48.198,- Derfor skal du vælge denne rejse:\nHele 8 Fransk Polynesiske ø-perler\nSmuk sejltur til Taha'a\nBådtur til Blue Lagoon på Rangiroa\nSnorkling i det kystalklare vand side om side med hajer og rokker\nI dag begynder en helt fantastisk rejse til Fransk Polynesiens fantastiske ø-perler, når der er afrejse med fly fra Danmark mod Tahiti (med mellemlanding).\nVed ankomst til Tahiti vil der være arrangeret privat transfer fra lufthavnen til jeres hotel, hvor I tjekker ind, og finder jer til rette i de nye omgivelser.\nFransk Polynesien er en helt unik destination hvad angår natur, så læn jer tilbage, og lad jer overvælde af de smukke omgivelser og den tilbagelænede stemning, mens I besøger øgruppen. For de aktive er Fransk Polynesiens naturlandskab ideelt for både vandsport og vandreture.\nOvernatning: Pension Relais Fenua eller tilsvarende\nI dag ankommer I til Tahiti, hvis natur er helt fantastisk frodig og spækket med vidunderlige sorte sandstrande og grønklædte bjerge. I har nu en hel dag her på Tahiti, ofte omtalt som 'Queen of the Pacific'. Tahiti er nemlig den sydlige del af Stillehavets hjerte, og er den største ø blandt de 118 øer som udgør Fransk Polynesien.\nPapeete, som er hovedstaden på øen, er det vigtigste økonomiske centrum i Fransk Polynesien. Det er en livlig og multikulturel by med travle boulevarder og en travl havn. Det kommunale marked i centrum, Le Marché, er et spændende sted at købe alt det lækre, Tahiti har at byde på såsom vaniljebønner, monoi olje og farverige pareos. For at leve som en lokal, tag da turen til Vai'ete-pladsen efter solnedgang. Denne strandpromenade kommer til liv om natten når gourmet-foodtrucks, Les Roulottes, åbner vinduerne for at servere en lang række måltider som kinesisk mad, franske crépes, fersk fisk og pizza.\nI dag skal I tage afsked med Tahiti og fortsætte jeres ø-hop eventyr med næste skønne ø Moorea! Der vil være arrangeret privat transfer fra jeres hotel til lufthavnen på Tahiti, hvor I skal med fly til Moorea.\nVed ankomst til Moorea er der arrangeret privat transfer fra lufthavnen til jeres nye hotel, hvor I tjekker ind og kan bruge aftenen på at blive bekendt med de nye omgivelser.\nOvernatning: Moorea Beach Lodge eller tilsvarende\nDag 5-6: Moorea\nI har de næste to dage til at udforske Moorea, og alt hvad den fantastiske ø har at byde på, så det er bare med at komme igang med at udforske, efter I har indtaget en dejlig morgenmad på hotellet.\nOplev Mooreas fantastiske klima og natur\nMoorea er en unik vulkansk ø omringet af både laguner og hvide og sorte sandstrande. Det kan i stor grad anbefales at snorkle ved de farvestrålende koralrev der gemmer sig under vandoverfladen i de turkise laguner. Inde i landet venter der også helt fortryllende og frodig natur fx. ved det storslåede Afareaitu Falls.\nNordpå har Mount Rotui en nydelig udsigt over den maleriske Ōpūnohu-bugt og bosættelserne i området omkring Cook's Bay. På indlandet finder man turstier som går gennem regnskoven ved Mount Tohivea. På Belvedere Lookout får man en flot panoramaudsigt over øens toppe og Tahiti.\nHer er lidt idéer til, hvad I kan få tiden til at gå med på Moorea:\nIngenting - Tiden står nærmest stille i dette naturskønne paradis, så brug tiden på at komme helt ned I gear og nyd hvert et øjeblik.\nLange gåture ved Belvedere - På med vandrestøvlerne og ud i naturen; der er smukke oplevelser i vente ved foden af bjerget Belvedere.\nSnorkling - Livet under vandet er bestemt en oplevelse værd, mens I er ved Mooreas smukke strande.\nI dag er der afrejse fra Moorea, efter I har indtaget et dejligt morgenmåltid på jeres hotel. Der er der arrangeret privat transfer fra jeres hotel til lufthavnen på Moorea, hvor I skal tage afsked med øens skønhed og flyve til jeres næste destination; nemlig vidunderlige Huahine.\nVed ankomst til Huahine er der ligeledes arrangeret privat transfer til jeres hotel\nOvernatning: Maitai La Pita Village eller tilsvarende\nDag 8-9: Huahine\nHuahine er Fransk Polynesiens uberørte, frodige paradis. Mens turister flokkes til naboøerne Bora Bora og Moorea står Huahines frodige natur uberørt hen og giver en følelse af et mere autentisk Polynesien.\nNyd et ophold ved frodig regnskov og hvide sandstrande\nHuahine bliver ofte omtalt som 'Garden of Eden' på grund af øens usædvanligt grønne natur med tropisk jungle og frodigt landskab. Lokalbefolkningen her er stolte af at bevare det, de mener, er den smukkeste ø på Tahiti, uændret over tid, og Huahine bliver for mange besøgende en favorit-ø blandt øerne i Fransk Polynesien.\nDet er meget historie og mange myter på øen, og tidligere var øen hjemsted for de kongelige på Tahiti. Man finder blandt andet den største koncentration af gamle templer i Fransk Polynesien her på øen, og man antager at nogle af de stammer helt tilbage til de oprindelige forfædre til Tahitianerne, Lapita-folket, omkring 700 e.Kr.\nNavnet Huahine stammer fra det tahitiske ord 'vahine', som betyder kvinde - øen har efter sigende fået sit navn grundet en bjergside hvis form minder om en gravid kvinde, og er symbol på øens fertilitet og frodighed. Øen er delt op i to dele; Huanhine Iti (lille) og Huahine Nui (stor).\nJeres ophold her vil være en afslappende oplevelse, da øen bærer præg af at være et samfund ikke ramt af modernisering, med gamle, polynesiske traditioner og levemåder langt fra storbyens stress og jag. I kan komme helt ned i gear her og bare være ét med den vilde natur, hvad end det er i den frodige regnskov, ved de tårnene bjerge, på de hvide sandstrande eller indhyllet i det krystalklare vand.\nUdover den helt fantastiske natur, er her et par eksempler på, hvad I kan foretage jer på denne fortryllende ø:\nByerne Maeva og Fare\nLake Fauna Niu\nNyd jeres tid på denne unikke ø inden turen går videre til Fransk Polynesiens mest populære destination; bjergtagende Bora Bora.\nI dag skal I tage afsked med Huahine og fortsætte jeres ø-hop eventyr med næste skønne ø, nemlig Bora Bora! Efter morgenmaden, vil der være arrangeret privat transfer fra jeres hotel til lufthavnen på Huahine, hvor I skal med fly til den legendariske ø.\nEfter en rejsedag ankommer I til det helt utrolige Bora Bora, hvor krystalklart vand møder kridhvidt sand. Ved ankomst til Bora Bora er der arrangeret privat transfer fra lufthavnen til jeres nye hotel, hvor I tjekker ind og kan bruge aftenen på at blive bekendt med de nye omgivelser.\nOvernatning: Hotel Maitai Polynesia eller tilsvarende\nDag 11-13: Bora Bora | Snorklesafari med hajer og rokker\nUdflugt: Snorkelsafari med hajer og rokker\nI dag er det blevet tid til, at gå på opdagelse i Bora Boras maritime omgivelser ombord på en komfortabel båd. Her vil I få mulighed for at svømme blandt de mange farverige fisk, der holder til underhavoverfladen, opleve hajer og rokker i deres naturlige habitat og nyde det fantastiske syn af det utrolige koralhav i Bora Bora Lagune.\nDenne private tour foregår på en komfortabel Bayliner Cap Camarat.\nDag 14: Bora Bora - Raiatea\nSå er tiden kommet til at forlade Bora Bora og tage på nye eventyr på endnu en fortryllende polynesisk ø. Efter morgenmaden er der arrangeret privat transfer til lufthavnen, hvor I skal med fly til Raiatea.\nVed ankomst bliver I hentet i lufthavnen og kørt til jeres hotel, der danner rammen om de næste to dage på Raiatea.\nRaiatea er Fransk Polynesiens absolut bedste destination for aktiviteter både på og under vandet. Øens er placeret mellem Huahine og Bora Bora og deler et stort koralhav med naboøen Tahaa, denne centrale placering gør Raiateas lagune til en beskyttet en af slagsen, og netop dette skaber helt fantastiske forhold for både sejlads, snorkling og dykning. Så på denne destination er der god grund til at udforske livet under vandet med alt hvad det byder på at farvestrålende fisk og koraller.\nOvernatning: Raiatea Lodge eller tilsvarende\nDag 15-16: Raiatea | Bådtur til Taha'a\nRaiatea - Den hellige ø\nRaiatea er rig på kultur og historie. Denne legendariske ø antages at være Polynesiens oprindelige fødeby, og er som en hemmelig have med gamle myter og skjulte templer.\nRaiatea er den næst største af Selskabsøerne, efter Tahiti. Øen deler sin ekspansive lagune og det omkringliggende koralrev med søsterøen Taha'a. Denne centrale beliggenhed og den store, beskyttede lagune gør Raiatea til en af de bedste destinationer i Fransk Polynesien, når det kommer til at sejle, fiske og dykke. Så hvad end I ønsker at udforske øens indre jungler eller sejle på det safirblå vand på en katamaran, så vil denne ø helt sikkert levere.\nI har nu to hele dage på Raiatea, hvor I en af dagene skal på en udflugt.\nUdflugt: Dagstur med båd til Taha'a\nDenne dagstur er et must og I vil opdage Raiatea's naboø med en smuk lagune, perlefarm, vaniljeplantage og dets farverige koralrev. Der bliver serveret en dejlig frokost på en motu (en lille ø eller holme dannet af ødelagte koraller og sand) velkendt for deres mad og fiskeparker. Glæd jer til en hel dag med skønne naturskatte.\nSnorkling ved Coral Garden som er fuld af tusindvis af farverige fisk, søanemoner og muslinger i det grønne vand\nBesøg på en perlefarm - bliv klogere på den lange process ved at lave perler, og på stedet vil I også se deres workshop og smykker\nFrokost på en motu - Nyd en stor frokost med lokale specialiteter, mest baseret på fiskeretter kogt på forskellig vis eller serveret med citron og kokosmælk, den berømte ret; poisson cru\nBesøg på en vaniljeplantage - besøg 'Vanilla Valley' og udforsk vaniljeplanten og dens bønner før tørringsprosessen. Ejeren af gården vil forklare hvordan man tørrer vaniljebønner for at få den søde parfumeduft\nEfter dagsturen på Taha'a kan I nyde resten af aftenen på hotellet og spise en god middag.\nDag 17: Raiatea - Rangiroa\nIdag er der afrejse fra Raiatea med kurs mod Rangiroa, hvor der venter nye eventyr på endnu en fortryllende destination. Efter morgenmaden er der arrangeret privat transfer til lufthavnen, hvor I skal med fly til Rangiroa.\nVed ankomst bliver I hentet i lufthavnen og kørt til jeres hotel, der danner rammen om de næste to dage på Rangiroa.\nRangirora og Fakarava, som er jeres to sidste destinationer på jeres rundrejse, laguner med små ø-formationer, hvilket giver en følelse af at være på en øde ø omringet af vand, vand og atter vand. Rangiroas lagune er den største i Fransk Polynesien, faktisk er der plads til hele Tahiti inde i lagunen. Det er tilmed en af de største i verden.\nDenne ø-formation kaldes en atol og er resterne af en vulkanø omkranset af et koralrev, kendetegnet ved at være en cirkel af land med en lavvandet lagune i midten. Rangiroa er en del af en større gruppe af atoller i Fransk Polynesien.\nOvernatning: Les Relais de Josephine eller tilsvarende\nDag 18-19: Rangiroa | Bådtur til Blue Lagoon\nRangiroa - Den endeløse lagune\nRangiroa er muligvis verdens mest enorme naturlige akvarium. Her på denne hengemte koralatol er der ingen skyhøje bjergtoppe eller dybe dale som er karakteristisk for de andre tahitiske øer. I stedet er Rangiroas enorme blå lagune omkranset af flade holme og tynde sandbanker.\nRangiroa er den største af Tuamotu-atollene og den næststørste i verden. Lagunen i Rangiroa er for det meste lavet af vand, så betydeligt at hele øen Tahiti kunne placeres indeni. Denne størrelse, kombineret med lagunens rige overflod af maritimt liv, har tjent Rangiroa sit rygte som et ypperligt dykkelandskab.\nDenne status opretholdes også af tilstedeværelsen af imponerende dykker- og snorklingsteder. Avatoru-passet og Tiputa-passet, begge placeret på nordsiden af atollen, producerer strømme som er ideelle for dykning eller snorkling. De er også kendt for at tiltrække sig vilde delfiner.\nRangiroa kan give en tiltalende kontrast til de andre mere besøgte øer i Fransk Polynesien. Hvad end man ønsker at at tjekke de verdensklasse dykkermuligheder ud eller bruge chancen til at slappe af i fuldstændig isolation, så kan man opnå begge dele i perfekt harmoni.\nDagstur på lagune med Motu frokost\nEn times sejlads fra Rangiroas hovedby findes det mest fortryllende sted med navnet Blue Lagoon. Det er bogstaveligtalt en lagune inde i en lagune! Dagens program indeholder aktiviteter som at svømme i det turkise vand, gå ture blandt motu-fugle, vær med til flette-workshops eller slappe helt af på en smuk, lyserød sandstrand. Ved middagstid vil der være arrangeret en lækker grillbuffet med drikkevarer inkluderet på stedet. På vejen hjem kan I prøve at snorkle blandt hajer i Avatoru, hvis strømmen tillader det.\nDag 20: Rangiroa - Fakarava\nEfter morgenmaden er der arrangeret delt transfer fra hotellet til lufthavnen på Rangiroa, hvor I flyver mod Fakarava. Også her vil der være arrangeret delt transfer fra lufthavnen til jeres nye hotel.\nOvernatning: Havaiki Lodge\nDag 21-22: Fakarava\nI har nu to hele dage til at nyde livet her på Fakarava - en ø lavet af drømme. Fakarava er en beskyttet koralatoll og naturreservat for mange sjældne fuglearter, planter og krebsdyr.\nFakarava ligger sydøst for Rangiroa, og er hjemsted for den næststørste lagune i Tuamotu-atollene. Dette rektangulære skær er omsluttet af et så rigt økosystem, at det er blevet udpeget af UNESCO som et biosfærereservat. Området både i og omkring Fakarava er kendt for at sikre overlevelse til en række endemiske dyrearter.\nSom med mange af Tuamotu-atollene, er Fakarava en af verdens bedste dykkerdestinationer. Det er to bemærkelsesværdige passeringer som strømmer ind i lagunen, Garuae-passet og Tumakohua-passet.\nFakarava tiltrækker sig måske ikke mange besøgende, men dette hengemte landskab er mere end besøget værd. Par dette sammen med en af de andre Tuamotu-atoller for den ultimate dykkerferie og opdag et undervandsparadis fyldt med sjældne og interessante skabninger.\nDag 23: Fakarava - Tahiti\nI dag begynder hjemrejen og et Fransk Polynesisk eventyr tager så småt sin ende. Efter morgenmaden er der arrangeret delt transfer til lufthavnen, hvorfra turen først går med fly tilbage til Tahiti.\nOvernatning: Tahiti Airport Motel\nI er tilbage til den Fransk Polynesiske ø hvor det hele startede - denne gang markerer ankomsten til Tahiti dog begyndelsen på hjemrejsen til Danmark.\nEventyret er slut for denne gang og I vender i dag hjem til Danmark.\nPå Tahiti vil I opleve et helt fantastisk frodigt paradis\nMoorea er et vaske ægte tropisk paradis - nyd livet på de smukke sandstrande\nFly mellem alle øerne inkl. skatter og afgifter\n2 nætter på hotel inkl. morgenmad på Tahiti\n3 nætter på hotel inkl. morgenmad på Moorea\n3 nætter på hotel inkl. morgenmad på Huahine\n4 nætter på hotel inkl. morgenmad på Bora Bora\nSnorkeltur med hajer og rokker\n3 nætter på hotel inkl. morgenmad på Raiatea\nSejltur til Tahaa\n3 nætter på hotel inkl. morgenmad og middag på Rangiroa\nDagstur på lagune inkl. Motu frokost\n3 nætter på hotel inkl. morgenmad og middag på Fakarava\nCommunal tax, som betales direkte ved check-in på hotellerne (Ca. 1,68 Euro på hoteller på Bora Bora, Huahine, Moorea og Raiatea samt Ca. 1,26 Euro pr. person på øvrige hoteller)


Folkeskoler i vildrede om it-sikkerhed | Version2\nFolkeskoler i vildrede om it-sikkerhed\nAf Mads N. Madsen Fredag, 9. marts 2012 - 14:21 19\nStaten står over for at investere 500 millioner kroner på at opgradere it i folkeskolen. Men flere centrale\nspørgsmål omkring it-sikkerhed er uafklarede, hvilket gør det sværere for skolerne at vælge, hvordan de\nfår mest it for pengene uden at komme på kant med loven. Dilemmaet er, at det er dyrt at investere i it-\nsikkerhed, men at det kan blive endnu dyrere at investere for lidt eller forkert.\nHelt konkret overvejer flere skoler at lade eleverne bruge computere uden at skulle logge på ved timens\nbegyndelse for at få mere tid til reel undervisning i stedet for at bruge 5-10 minutter af hver time med\nMen kan skolen overhovedet tillade, at skolens netværk bliver benyttet, uden at brugeren først logger på?\nSvaret på det spørgsmål bliver for alvor interessant, hvis en terrorist eller hacker ligeledes bruger skolens\nnetværk uden at logge sig på med brugernavn og adgangskode.\nOg hvem er ansvarlig, hvis en person installerer piratsoftware på en af skolens maskiner, og skolen ikke\nefterfølgende kan forklare myndighederne, hvem der brugte computeren, eller hvis eleverne uden at være\nlogget på misbruger hinandens private data f.eks. på Facebook?\nOg gælder der de samme sikkerhedsregler, hvis eleverne arbejder på skolens computere i forhold til elever,\nder har deres egen computer med hjemmefra?\nDa flere skoler har spurgt mig om, hvilke regler der gælder, spurgte jeg en kontorchef fra Kontor for styring\naf folkeskolen i Uddannelsesstyrelsen. Kontorchefen svarede, at folkeskoleloven ikke indeholder regler om\nedb-sikkerhed eller lignende, samt at regler for behandling af personoplysninger fremgår af de generelle\nregler i Persondataloven, som hører under Datatilsynet.\nKontorchefen tilføjede, at edb-sikkerhedsforanstaltninger skal træffes lokalt og anbefalede mig derfor\nat kontakte skolens ledelse eller kommunens skoleforvaltning for at få oplysninger om de lokale\nsikkerhedsregler. Men skolerne havde jo netop spurgt mig om det samme!\nBedømt ud fra myndighedernes svar er der et hul i lovgivningen eller i forvaltningen af den, som bør\nafklares, så folkeskolerne kan finde det rette niveau for sikkerhedsinvesteringer.\nLæs mere om it i folkeskolen på dette diskussionsforum: http://easyedu.teaming.dk/\n#1 Anonym 9. marts 2012 - 14:50\nPersondataloven må være bestemmende, for den valgte løsning. På trods af, at det går ud over undervisningen.\nDet gælder i alle tilfælde, at hvis Skolens net har været brugt til f.eks. identitetstyveri, så er det skolens ansvar, med mindre skolen kan henvise til en videre opklaring, f.eks. gennem data fra en log.\nI forbindelse med medbragte apparater, er der ingen forskel på om det er skolen eller ens eget apparat, der skal gælde samme regel for at være logget ind.\nOg, da der er tale om maskiner der betjenes af børn, så bør der være en form for automatisk log af, i henhold til et eller andet regelsæt.\nEr det hele mere besværligt en som sådan, tager det mere end et par sekunder at logge på ?\n#2 Maciej Szeliga 9. marts 2012 - 15:01\nOg hvem er ansvarlig, hvis en person installerer piratsoftware på en af skolens maskiner, og skolen ikke efterfølgende kan forklare myndighederne, hvem der brugte computeren...\nDen er ansvarlig som ikke har beskyttet systemet... bl.a. ved at forhindre uvedkommende i at installere software. Alternativt kan det gøres med VDI så man ved hver boot får et frisk system og systemerne tvangsbootes mindst en gang i døgnet.\n#3 Karsten Klokkerholm 9. marts 2012 - 15:52\nHvorfor ikke oprette elevernes enheder på netværket med deres MAC adresser. Så kan fremmede ikke logge på, man undgår de lange login tider samt problemerne med eleverne glemmer kode og brugernavn :-)\n#5 Jonas Finnemann Jensen 9. marts 2012 - 16:12\nElendige undskyldninger for login...\nLogin kan være en god idé for at give eleverne et netværksdrev at gemme ting på. Men hvis man ellers opsætter en sandkasse så folk ikke kan installere ting (uden login), er der ingen grund til at kræve login.\nArgumenter som 1. Nogen kunne gemme pirate kopirede ting, eller 2. Folk ("terrorister") for anonymt adgang til internet er helt galt.\nSkolerne skal ikke overvåge computer brug for at 1. beskytte kommercielle interesser, og 2. internet adgang er til farer for nationens sikkerhed!\nHvis man sjælen har brug for netværksdrev eller gemmer alt på USB nøgler (det er nemmere). Er det da oplagt ikke at lave et login system.\nDet hurtigere og billigt at vedligeholde, så hvorfor ikke?\n#6 Anonym 9. marts 2012 - 16:23\nRe: Elendige undskyldninger for login...\n@ Jonas Finnemann Jensen.\nMener du, at der ikke skal være adgang til netværksdrev på skolen, og de faciliteter der ellers er i forbindelse med skolens IT ? Ellers lader det sig jo ikke rigtigt gøre.\nDet du foreslår, er ret enkelt at lave. Og jeg kan godt se det smarte i den ide. Men kun hvis man udelukkende tilbyder internet adgang, og kun med private bruger apparater.\n#7 Jonas Finnemann Jensen 9. marts 2012 - 16:23\nRe: Ansvarlig ?\nDen er ansvarlig som ikke har beskyttet systemet... bl.a. ved at forhindre uvedkommende i at installere software.\nJævnfør samme logik, er jeg så skyldig hvis nogen smider en pirat kopiret cd i min forhave? Fordi jeg ikke har en aggressive hund som lemlæster alle der bare nærmer sig min forhave :)\n#8 Jesper Lund 9. marts 2012 - 16:33\nOffentlige uddannelsesinstitutioner er undtaget fra logningsbekendtgørelsen. Det fremgår meget klart af bekendtgørelsen.\nEn arbejdsgruppe under Justitsministeriet arbejder på en rapport som vil foreslå en kraftig udvidelse af logningsbekendtgørelsen, således at alle bliver omfattet (alt fra skoler til hvis du lader naboen låne dit internet) http://www.itpol.dk/notater/logningspakke2\nMen der er ikke noget officielt forslag om dette, og de politiske vinde for tiden går næppe i retning af mere logning.\n#9 Jonas Finnemann Jensen 9. marts 2012 - 16:35\nMener du, at der ikke skal være adgang til netværksdrev på skolen, og de faciliteter der ellers er i forbindelse med skolens IT ?\nJo, det er nok en godt ide :) Men nu snakkede artiklen at undgå login, og hvorfor ikke? (Jeg gætter på at elever der glemmer deres login ofte tager 5-10 min)\nHvis man vil have netværksdrev kan man bare montere det senere. Evt. med et ikon på skrivebordet, som spørger om login.\nDe fleste anvender sikkert USB nøgler, så det er nemt at tage ting med hjem. Og ofte har de sikkert ikke brug for at gemme noget, men skal bare på nettet.\n#10 Anonym 9. marts 2012 - 16:44\nI det omfang, at der er tale om at eleverne bruger private PC'er, så er din ide fin med mig. Man kan sagtens lave et "fjern-login", som også fungerer imens man er hjemme.\nProblemet med en stationær PC på skolen er, at man bliver nød til at skabe en ny PC fra scratch, hver gang en elev skal på, ellers ligger der alt muligt pis, fra en eller anden tidligere elev. Det har man tidligere leget lidt med, men det fungerede vist ikke i praksis.\nSåååå.... Gi dem hver en lappi... Det må være den nemmeste løsning.\n#11 Jonas Finnemann Jensen 9. marts 2012 - 18:13\nProblemet med en stationær PC på skolen er, at man bliver nød til at skabe en ny PC fra scratch, hver gang en elev skal på, ellers ligger der alt muligt pis, fra en eller anden tidligere elev.\nHmm, lås PC'en ned (så man kun kan gemme på skrivebordet) og slet filer på skrivebordet, når PC'en genstartes. - Computerne slukkes forhåbentlig om natte :)\nJa, jeg ser det heller ikke som en dårlig løsning. Men kan godt se support problemet, folk spilder cola, taber den eller putter ærter i netværkstikket :)\nOkay, jeg troede kun logningsbekendtgørelsen var for ISP'er, og derfor overhovedet ikke relevant her. Men det er da rart at vide at der er undtagelser for uddannelsesinstitutioner.\nEn arbejdsgruppe under Justitsministeriet arbejder på en rapport som vil foreslå en kraftig udvidelse af logningsbekendtgørelsen, således at alle bliver omfattet (alt fra skoler til hvis du lader naboen låne dit internet)\n#12 Anonym 9. marts 2012 - 20:18\nFik vi sparet 500 mill ?\nFik vi sparet 500 millioner, eller hvad ? Hvis så. Så må det jo blive 100 mill i provision til V2. Ellers fungerer den slags crowdsourcing jo ikke.\n#13 Michael Nielsen 11. marts 2012 - 18:34\nStandard problemer med standard løsninger.\nDet her er kendte problemer ca 40år gamle, og løsningen er næsten lige sá gammelt.\nVed ikke hvordan man gør det i et windows miljø.\nMen på linux, tager en re-deploy med programmer, og et netværks drev mellem 2-5minutter for at deploye en lille maskine - kunne man bekvemmeligt gøre hver nat, eller hvis en maskine opfører sig underligt.\nPrivate eller shared drev, håndteres fuld automatisk i systemet, hvis man gider sætte det op..\nSå hvad er problemet ? not invented here ? Eller ønsket om et specifikt styre system, der ikke har styr på grundlæggende sikkerheds infrastruktur?\nHvis folk bringer deres egne maskiner, drejer det sig jo kun om at komme på et shared drev, en gang oprettet, sker det automatisk der efter?\nTager man en unix baseret maskine, så som feks en unix, kan man meget strikt stoppe for installationen af privat software, og løsningen for at nulstille en maskine er kendt, og gennemtestet - for ikke at nævne billig.\n#14 Anonym 11. marts 2012 - 19:59\nRe: Standard problemer med standard løsninger.\nJa. Man kan finde en komplet drejebog på Linuxbogen. Men som Jonas beskriver, er det overhovedet nødvendigt ?\n#15 Morten Juhl-Johansen Zölde-Fejér 12. marts 2012 - 10:34\nRemote desktops? Så kommer man også udenom diskussionen om platform.\n#16 Klavs Klavsen 12. marts 2012 - 10:52\n5-10 minutter på login?\nHvor kommer problemet med at der bruges 5-10 minutter på login fra? Er der brugerne der småsnakker istedet for at logge ind, eller er det fordi der går 5 til 10 minutter fra login er skrevet, til maskinen er brugbar?\nHvis det er det sidste, Hvorfor pokker løser man ikke bare problemet med at login tager 5-10 minutter?\nHvis man logger op imod alt andet end et windows AD - har jeg aldrig set det tage over 1 minut (i værste tilfælde).\nJeg har ikke testet LDAP plugin'et til windows ( se http://pgina.org/ ) - men min erfaring med andre Linux klienter der autentikerer sig op imod ldap/kerberos er at det ikke tager mere end et par sekunder.\nTil det kan man jo tilføje, en anden løsningsmulighed, tynde terminaler f.ex. har Sun har en løsning bl.a. læger bruger, hvor login sker ved at indsætte sit personlige ID kort på tynde terminaler - hvor brugerens session følger der hvor man er logget ind - så programmer osv. man har kørende, stadig kører, selvom man flytter rundt.\nDet samme kan laves med LTSP - og bruger man almindeligt login istedet for er kort, spares der en del på den konto.\nOg som andre siger, kan man sagtens løse problemet med andres "leftovers" - det burde man også sagtens kunne på en nyere windows klient.\nSå problembeskrivelsen skal vist specifices lidt, hvis der skal leveres nogle mere præcise forslag.\n#17 Anonym 12. marts 2012 - 11:43\nRe: Remote desktops?\nHvordan vil du logge på disse remote desktops ? Man skal jo have noget i hånden til at arbejde på.\nI forbindelse med egen-pc, er det udemærket at kunne logge på en remote desktop, og på den måde arbejde. Men det kræver fortsat en egen-pc. Tilsvarende, så fjerner det ikke problemet i selve klassen, skal man så også logge på en remote desktop der ? Det vil blive til en form for dobbelt konfekt. Ellers ret mig....\nJeg vil igen slå et slag for Jonas's ide, hvor man helt undlader at gøre noget, men simpelthen anvender de muligheder internettet almindeligvis stiller til rådighed. Så slipper Skolen helt for at foretage andet, end at stille et system til rådighed for lærerne. Et sådant system, kan oprettes på en simpel server, uden de store drifstomkostninger, evt. lejer skolerne sig bare ind på et almindeligt web-hotel. Anden kommunikation, kan ske over et helt almindeligt SD-kort, eller en USB-stick. Herunder kan alle skolebøgerne udgives papirløst.\nKigger man fremad, så er det klart, at alt bliver mobilt. Det vil blive sådan, at man kan ligge på stranden med sit apparat og skrive stil eller lave andre opgaver. Det kan man jo allerede. I det omfang, at man ønsker at gemme en sådan opgave, så kan det ske på elevens eget apparat, med backup på en stick eller et kort. Skal der afleveres, så sender man bare en mail, og får en kvittering for afleveringen.\nKyl de skolebøger ud, i det omfang det er muligt, og giv ungerne en lappi eller en pad. Stil net til rådighed på skolen, så ungerne kan komme på nettet imens de er i skole.\nEr der nogen der vil lidt mere, f.eks. have pad med sim, guldkant og båthorn, så kan de jo bare bruge noget andet end det udleverede apparat. Man skal blot stille nogen krav til formatkompatibilitet, så er det løst.\nØkonomisk, sparer man bøgerne væk, og alle de investeringer der i øvrigt ligger i det eksisterende statiske system, samt langt størstedelen af det administrative der ligger i at drive et netværk. Skal man ikke spare de 500 millioner, så kan man købe apparater til ungerne. For 500 millioner, får man 250.000 apparater af 2000 kr. stykket.\nFor børnene, så sparer de en dårlig ryg af at slæbe rundt på alle de bøger, foruden at de lærer at bruge IT til andet end legetøj.\nOg, hvor fedt må det ikke være for ungerne. En let, eller måske slet ingen skole-rygsæk. Er der noget man ikke lige har fattet, så kan man ligge på stranden, og gennemgå stoffet igen og igen, for skolebogen ligger jo på ens skole-apparat. I bedste fald, så ligger det som en lektion, og man kan se det som et filmklip.\nDet må være den rigtige vej, hen mod et papirløst samfund, der fungerer dynamisk med de muligheder der udvikles.\n#18 Maciej Szeliga 12. marts 2012 - 12:13\nTilsvarende, så fjerner det ikke problemet i selve klassen, skal man så også logge på en remote desktop der ? Det vil blive til en form for dobbelt konfekt. Ellers ret mig....\nMan logger også på remote desktop i klassen og bruger en tynd klient til det... ekstra bonus: tynde klienter er ikke interressante for tyve da det er begrænset hvad man kan bruge dem til uden en eller anden terminalserver. Normalt vælger man så at lægge en Citrix XenApp oven på RDP men man kan køre uden.\n#19 Kristian Christensen 12. marts 2012 - 12:16\nJeg har faktisk lige lavet en costum udgave af Ubuntu 11.10 med gnome2 look hvor brugere BÅDE logger ind med Windows AD samt får adgang til deres privat og fællesmapper. Login vil jeg så påstå er hurtigere end tilsvarende i Windows. Dog skal det så lige siges at Windows får deployet printere osv som de ikke gør i Linux men alligevel. Som det er nu har jeg godt 15 maskiner der både er forskellige og gamle. De kører linux ganske fint. Med Likewise-Open køres de fint op imod Windows AD. Og med lidt fuskeri i .profile opretter de hvergang en ny elev logger på en genvej til deres eget drev samt fællesdrev. Så det kan sagtens lade sig gøre.\nMed elevers egne maskiner har du bare noget MSCHAP V2 og PEAP kørende der snupper et brugernavn og password til auth. Så kommer de ingensteder på netværket uden deres brugernavn og password fra skolen.\nDet funger ganske fint her ihvertfald og det tror jeg ikke koster mange basseører.\n#20 Palle Due Larsen 12. marts 2012 - 15:55


Pokkén Tournament er Pokémon som Tekken - AnimeGuiden\nHjem » familie » Pokkén Tournament er Pokémon som Tekken\nPokkén Tournament er Pokémon som Tekken\n29. august 2014\t1\tAf Erik Weber-Lauridsen\nDer er blevet annonceret et nyt Pokémon spil jeg aldrig havde forestillet mig ville komme: Et arcade kamp-spil. Der er gået rygter om Pokkén Tournament i næsten et år, men nu er der kommet en officiel trailer der dermed bekræfter at spillet rent faktisk bliver til noget. Det er holdet bag Tekken og SoulCalibur der lavet et “Pokémon spil som ingen har set før.”\nSpillerne vil kunne styre pokémonnerne frit ligesom i andre kampspil – man er ikke bare en træner der styrer ens kæledyr.\nIndtil videre er Pokkén Tournament spillet kun annonceret til arkader (spille-haller) i Japan i 2015, men mange kampspil kommer først i hallerne og så nogen tid efter i fin-pudset udgave til spille-konsoller så der er en god chance for at det sker.\nPokkén Tournament officiel hjemmeside: http://www.pokemon.co.jp/ex/pokken/\nTagsfamilie kamp spil\nRurouni Kenshin: Densetsu no Saigo-hen ny trailer\nUgens afstemning: Bedste sværd-kæmper finalen


Skriv hits & sælg dem | DPA - Danske Populær Autorer\nSkriv hits & sælg dem\nHvordan bliver jeg helt skarp på at skrive den gode tekst? Hvilke kreative metoder kan jeg bruge for at lave en fængende melodi? Og hvordan afsætter jeg efterfølgende min musik? Den 27. september indbyder DPA, DJBFA og Koda til medlemsarrangement.\nDen 27. september indbyder DPA, DJBFA og Koda til medlemsarrangement, hvor du kan komme med til det første ud af to arrangementer, der tager udgangspunkt i sangskriver Marcus Winther-Johns nye bog 'Skriv hits & sælg dem' (release ultimo september).\nTil dette første arrangement sætter vi fokus på de kreative processer i sangskrivningen. Her kan du få inspiration til nye værktøjer og metoder til at undgå de mest klassiske faldgruber, så din musik kan blive endnu bedre! Du får tips, gode råd og muligheden for selv at prøve nogen af metoderne af i små mini-øvelser undervejs.\n“At skrive hits handler om at skærpe klarheden i sin sangskrivning, om det så er jazz, folk, pop, rock eller noget helt andet. Allerede i den kreative proces kan du optimere chancen for at din sang bliver et hit, enten for dig selv eller en hel anden artist", fortæller Marcus Winther-John.\nSenere på året vender vi tilbage med anden del af arrangementet, hvor vi ser nærmere på, hvad du gør efter musikken er skrevet, og du skal afsætte og skabe interesse. Hold øje med dpa.org, hvor vi opdaterer med flere oplysninger om dette arrangement.\nArrangementerne ledes med kyndig hånd af sangskriver, musiker og forfatter Marcus Winther-John\nVi byder på lidt at spise og drikke efter arrangementet.\nArrangementet livestreames fra Koda.dk\n27. september 2017, kl. 16:00-20:00. Lautrupsgade 9, 2100 København Ø.\nTilmeld dig via Kodas hjemmeside\nTilmelding er gratis men bindende. Afmelding senest kl. 10 på dagen.\nKoda, DJBFA og DPA\nMarcus kickstartede en solokarriere med nummeret High On You, der blev Ugens Uundgåelige på P3, og i 2003 udkom solodebutalbummet Grow. Men med co-writer credits på hovedparten af Tim Christensens debutalbum, Secrets On Parade, på cv’et voksede efterspørgslen hurtigt på Marcus’ sangskrivningstalenter. Siden da har Marcus skrevet sange til udgivelser med en ualmindelig lang og varieret liste af hjemlige artister, f.eks. Sanne Salomonsen, Mads Langer, Christopher, Barbara Moleko, Sys Bjerre, Peter Belli m.fl. I film- og tv-verden har man også kunnet høre Marcus’ værker i form af X Factor-vindersange, Melodi Grand Prix-sange og placeringer i bl.a. Lego Friends, The Vampire Diaries, Violetta, Blinkende Lygter m.m.\nI de senere år har sangene også fundet vej op ad de udenlandske hitlister med topplaceringer i bl.a. USA, Tyskland, Korea, Spanien og Japan. Og endda med en topplacering på verdens samlede salgsliste (United World Chart) med det japanske band J Soul Brothers.


Amerikansk medicinalfirma faldt stort efter svage forsøgsdata\nDet amerikanske medicinalselskab Biogen endte med at tage et stort kursfald i tirsdagens aktiehandel, efter at dets forsøg med et nyt præparat til behandling af multipel sklerose ikke kunne leve op til forventningerne i testforsøg i den vigtige fase 2.\nDet amerikanske medicinalselskab Biogen endte med at tage et stort kursfald i tirsdagens aktiehandel, efter at dets forsøg med et nyt præparat til behandling af multipel sklerose ikke kunne leve op til forventningerne i testforsøg i den vigtige fase 2. Fold sammen\nOnsdag d. 08. juni 2016, kl. 10.16\nPræparatet, der kaldes opicinumab, skuffede både i forhold til det primære og det sekundære mål inden for behandlingen af sygdommen, oplyste Biogen tirsdag i en selskabsmeddelelse.\nOvenpå meddelelsen faldt medicinalaktien i tirsdagens amerikanske handel til 252,86 dollar efter et dyk på 12,8 pct., hvilket er det største endagsfald i knapt et års tid.\n»Mens mange investorer var begyndt at forestille sig, at selskabet ville finde nogle ufyldestgørende grunde til at bringe dets forsøg videre over i fase 3, så virker det som om, at data var så overvældende, at selv dette kan være en udfordring,« vurderer analytiker Joshua Schimmer fra Piper Jaffray i et notat ifølge Bloomberg News.\nTestforsøget, der involverede 418 personer, havde som sit primære endemål at notere en målbar effekt i testpersonernes evne til at gå, deres kognitive evner, deres funktioner i overkroppen samt andre mål for fysiske handicap.\nDe patienter, som testede præparatet, endte dog ikke med at klare sig væsentligt bedre i forsøgene end de patienter, der fik placebo.\nFra Biogen selv lyder det, at selskabet vil fortsætte sine forsøg med præparatet. Det skyldes blandt andet, at man observerede tegn på effekter i behandlingen alt afhængigt af, hvilken mængde patienterne i testforsøget fik.\n»På trods af at vi ikke lykkedes med at ramme det primære endemål, så har fase 2-forsøgene vist tegn på en klinisk effekt ved brugen af opicinumab,« siger medicinaldirektør Alfred Sandrock fra Biogen i tirsdagens selskabsmeddelelse.\n»Grundet kompleksiteten i forsøgsdataene vil vi fortsætte med at analysere resultaterne for at danne de bedst mulige rammer for vores næste undersøgelse,« fortsætter medicinaldirektøren.\nMultipel sklerose er en betændelsessygdom i centralnervesystemet, som årligt rammer omkring 2,5 mio. mennesker globalt. Multipel sklerose rammer kvinder dobbelt så hyppigt som mænd, og sygdomsforekomsten topper ved 30-års alderen.


Angry Mom | Flixfilm\nForside » Nye film og serier » Angry Mom\nSkuespillere: Kim Hee-seon, Yoo-Jeong Kim, Hyun-Woo Ji, Ji Soo\nHandling: En sej mor går undercover som en high school-studerende for at finde den bølle, der traumatiserede hendes teenagedatter, og tage hævn.\nAngry Mom (Sæson 1) havde premiere på Netflix Danmark den 29. september, 2019 og kan ses på streamingtjenesten med danske undertekster.\nSe Angry Mom på Netflix\nFortæl os hvad du synes om Angry Mom (Sæson 1) ved at skrive en anmeldelse i kommentarfeltet nederst.\nErfaringer viser, at film oftest er tilgængelige på dansk Netflix i længere perioder, mens der kommer nye afsnit af serier årligt. Dette er kun vejledende. Originale serier og film fra Netflix vil dog altid være tilgængelige på streamingtjenesten. Vær opmærksom på, at streamingtjenesten Netflix har et dynamisk udvalg af film og tv-serier og derfor løbende skifter titlerne ud med nye, mens andre fjernes. Det betyder, at det ikke er sikkert at Angry Mom (Sæson 1) stadig kan afspilles på Netflix Danmark.\nDet kræver abonnement til Netflix for at kunne streame Angry Mom, samt tusindvis af andre spillefilm, serier, dokumentarer i mange forskellige genre. Med et abonnement kan man se alt det man har lyst til helt uden begrænsninger og reklamer. Kom igang med et gavekort til Netflix.\nBemærk venligst, at alle ovenstående oplysninger til Angry Mom er autogenereret. Der tages forbehold for eventuelle fejl.


Køb Pico Freja hair pin - Lavendel fra Pico på Bahne.dk\nPico Freja hair pin - Lavendel\nPico Frejha hair pin hårspænde\nEnkelt og super fint Freja hårspænde med smukke detaljer fra Pico.\nTrenden med hårspænder er kommet for at blive og er efterhånden blevet et must i enhver kvindes samling.\nPico har indenfor det sidste års tid fokuseret på at udskifte akrylen på flere af deres hårspænder til at benytte Cellulose Acetat som det primære materiale. Acetat er et mere naturligt materiale som består af genadvendelige materialer såsom bomuld og papirmasse (træ). Acetat stammer derfor primært fra biologisk nedbrydelige og naturligt forekommene stoffer. Det er derfor mere miljøvenligt end andre former for forarbejedet stof og er biologisk nedbrydeligt. Acetat er ydermere allergivenligt og et stærkt flextibelt materiale som mest er kendt som brugt til brillestel.\nAlle Picos spænder er også nikkelfrie og med en stærk holdbarhed i forgyldningen. Ydermere har Pico fra i år valgt at deres leverandører skal benytte genanvendelig emballage til produkterne, hvilket vil sige at deres polyposer som hårprodukterne bliver leveret i er lavet af genadvendelige materialer.


MMAforum.dk • [POST] UFC on FOX 3: Miller vs. Diaz\n[POST] UFC on FOX 3: Miller vs. Diaz\naf TheWulf » 25. jan 2012, 16:00 Diskutér UFC on FOX 3 i denne tråd.Denne event finder sted d. 5. Maj, 2012 i New Jersey, USA.\nMAIN CARD (FOX)Nate Diaz vs. Jim MillerJohny Hendricks vs. Josh KoscheckAlan Belcher vs. Rousimar PalharesPat Barry vs. Lavar JohnsonPRELIMINARY CARD (FUEL TV)Tony Ferguson vs. Michael JohnsonJohn Dodson vs. Tim ElliottJohn Hathaway vs. Pascal KraussLouis Gaudinot vs. John LinekerDanny Castillo vs. John CholishDennis Bermudez vs. Pablo GarzaPRELIMINARY CARD (Facebook)Roland Delorme vs. Nick DenisMike Massenzio vs. Karlos Vemola\nRe: UFC on FOX 3: Miller vs. Diaz\naf a2zinck » 30. apr 2012, 11:24 Det blir en FED main event. Nate ser sgu stærk ud i lightweight, og han skal udnytte sin rækkevidde mod Miller, som får svært ved at komme ind på kroppen af Diaz. Jits-wise er det virkelig svært at sige, hvem der har fordelen, synes jeg.\naf TheWulf » 30. apr 2012, 11:50 Jeg tror Diaz er langt bedre end Miller hvad angår BJJ. Mener faktisk han lige har fået hans blackbelt af Gracie. Hvis Miller skal vinde den, så skal det være via wrestling. Men jeg tror det er Diaz' tid.\naf a2zinck » 30. apr 2012, 12:07 Jeg hælder klart til samme, men Miller er også sortbælte, og han subbede som bekendt Oliveira, der absolut er et wonderkid i gulvet. Diaz har langt farligere subs fra ryggen, mens Miller næppe er sjov at have hængende på ryggen. Jeg nægter dog at tro på, at Diaz kan fange Miller triangle eller lign. Dertil er Miller for rutineret.For et år siden havde jeg ikke levnet Diaz en chance, men meget har ændret sig efter røvfuld til både Gomi og The Cowboy. Miller har i mellemtiden haft én dårlig kamp, men lukkede hurtigt ned for Guillard i sin seneste.\naf TheWulf » 30. apr 2012, 12:12 Jeg siger heller ikke, at Miller ikke er god på gulvet, han er fantastisk! Jeg tror lidt det udligner hinanden; enten wrestlefucker Miller Diaz eller så piller Diaz Miller fra hinanden stående. Jeg håber på det sidste, ellers bliver det endnu et kedeligt nederlag til Diaz.\naf a2zinck » 30. apr 2012, 12:16 TheWulf skrev:...enten wrestlefucker Miller Diaz eller så piller Diaz Miller fra hinanden stående.I hear you. a2zinck\naf PerN » 1. maj 2012, 00:34 Puha det bliver en god kamp, den glæder jeg mig rigtigt meget til.enten wrestlefucker Miller Diaz eller så piller Diaz Miller fra hinanden ståendeEr sgu nok et meget godt bud. Ved ikke rigtigt om stilen ligger til Miller, men kunne han imitere Guidas stil, tror jeg han vil kunne frustrere Diaz rigtigt meget. Tror Nate vinder både mht. jits og boksning, ceasar gracie teamet er nasty i de to discipliner.\naf a2zinck » 3. maj 2012, 06:22 Dana White confirms title shots are on the line for Nate Diaz and Johny Hendricks at UFC on FOX 3 this weekendBom. Det betyder, at Hendricks (7-1 i UFC) springer foran Ellenberger/Kampmann, hvis han vinder. Er det fair overfor Ellenberger (6-1 i UFC)? Hvorfor ikke lade vinderne møde hinanden, når nu GSP er skadet og skal møde Condit først.\naf KoreaNinja » 3. maj 2012, 08:24 a2zinck skrev:Dana White confirms title shots are on the line for Nate Diaz and Johny Hendricks at UFC on FOX 3 this weekendBom. Det betyder, at Hendricks (7-1 i UFC) springer foran Ellenberger/Kampmann, hvis han vinder. Er det fair overfor Ellenberger (6-1 i UFC)? Hvorfor ikke lade vinderne møde hinanden, når nu GSP er skadet og skal møde Condit først.Komplet unfair overfor Ellenberger. Som jeg har skrevet tidligere, så mener jeg, at han bliver røvet fra et titleshot ved at kæmpe mod Kampmann og nu evt en mere efter, da der næste titleshot efter Hendricks nok vil blive omkring et år fra nu... hvis alt får vel endda.Og hold da nedern, hvor jeg glæder mig til Diaz og Miller. Som jer andre kan jeg ikke se, hvem der vinder. Diaz har været fantastisk i de seneste par kampe, men Miller er bare farlig på alle nieavueer. Jeg vil tro, at Diaz er en lille smule bedre på stand up og hvis jeg skulle give en edge på bjj, så ville det nok også være Diaz, men den er nok egentlig even. Miller har dog langt flere våben stående modsat Diaz' crisp boksning.Den eneste rigtige forskel er vel Millers wrestling, men som tidligere skrevet, så har jeg endnu ikke set en kamp, hvor Miller laver lay-and-pray.\naf TheWulf » 4. maj 2012, 21:14 Sidder og ser weigh-ins og opdager at Dennis Bermudez skal møde Pablo Garza.. Det er godt nok en vanvittigt fed kamp!\naf a2zinck » 5. maj 2012, 10:20 Weigh-ins:\naf a2zinck » 5. maj 2012, 12:32 Kan det passe, at UFC's countdown clock tæller ned til main card kl. 02.00 i nat a2zinck\naf TheWulf » 5. maj 2012, 13:09 Jeps TheWulf\naf TheWulf » 5. maj 2012, 20:33 Så vidt jeg har kunnet læse mig til, så starter facebook-kampene her klokken 22! Husk at se med TheWulf


Tarteletfest og bilkørsel i blinde: Sjov byfest i vente | Rundt om Viborg | viborg-folkeblad.dk\nPubliceret 03. juni 2019 kl. 14:00\nVed forrige års byfest var rigtig mange mødt op til sæbekassevæddeløb. I år er der mulighed for i stedet at deltage i havetraktortræk, hvor der også er en konkurrence for juniorer. Arkivfoto.\nSyv ud af i alt otte frivillige i gruppen af byfestarrangører i Løgstrup er nye. Det betyder også masser af nye tiltag på programmet til den kommende sommerfest i byen.\nLøgstrup: En gruppe frivillige borgere i Løgstrup har i den seneste tid arbejdet med at sætte et program sammen til årets byfest, der finder sted fra den 12. til den 16. juni. Syv ud af de i alt otte medlemmer i byen er nye, og således er der også masser af nye tiltag på programmet.\nEn af de mere actionprægede af slagsen finder sted lørdag fra klokken 11, hvor der er bilkørsel i blinde. Her stiller interesserede op i par, og så gælder det ellers om for passageren at gelejde chaufføren, der har bind for øjnene, gennem en opstillet labyrint på parkeringspladsen.\n- Det foregår i ophugningsklare biler, og her skal der nok blive action. Jeg tror, det bliver spændende, fortæller Dennis Aldahl, der er en af de frivillige i gruppen af byfestarrangører.\nTorsdag den 13. juni er der mulighed for at få sig rørt i forbindelse med byfesten, når Løgstrup deltager i Lokaldysten. Alle meter tæller, uanset om man er ung eller gammel. Sidste år tilbagelagde byen sammenlagt 5534 kilometer, og det går man efter at slå i år. Arkivfoto.\nGaming og revy\nByfesten byder også på et nyt tiltag i kraft af en gamer-aften for unge i aldersgruppen fra 5. til 9 klasse. Gamning og e-sport nyder i det hele taget stor popularitet blandt unge i byen:\n- Vi er faktisk blevet opfordret til at få sådan et arrangement på programmet, og vi forventer fuld hus, fortæller Dennis Aldahl.\nDerudover gemmer programmet på et besøg fra byens helt egen cirkusklub, Cirkus Sceneskræk, der har skræddersyet et cirkusshow, der skal vise nogle af alle de kunster, de har øvet på i årets løb. Efterfølgende er der så mulighed for selv at prøve kræfter med forskellige cirkusartisterier. Også havetraktortræk er en ny aktivitet, der har fundet vej til programmet, og det finder sted søndag fra klokken 12.30.\nTo aktiviteter er også blevet genoplivet i forbindelse med byfesten i Løgstrup. Det gælder blandt andet gadefodbold, som efter nogle års fravær igen tilbydes:\n- Vi har to rigtig fodboldtossede i gruppen af byfestarrangører, og de synes, det var værd at prøve igen. Der er allerede tre gader tilmeldt, og der er plads til flere, fortæller Dennis Aldahl.\nPå samme måde har en flok teaterglade Løgstrup-borgere genoplivet revyen. Siden sidste sommer har holdet arbejdet på at skabe en morsom og spændende revy-forestilling og tager emner som affaldssortering, manglen på busser og planerne om et nyt friplejehjem under kærlig behandling.\nGadefodbold er tilbage på programmet efter mange års fravær. Der er forskellige krav til, hvem holdene skal bestå af, men derudover kan alle gader tilmelde sig. Arkivfoto.\nFest med Kim Larsen\nRevyen kan opleves sidst på eftermiddagen lørdag, og herfra går det ellers over i den traditionelle sommerfest. Sommerfesten har generelt haft nogle svære år med få tilmeldte, men det håber byfestarrangørerne at kunne lave om på i år. Derfor har man hyret Ole Gas Band, der er et hyldestorkester til netop afdøde Kim Larsen.\n- For kun 250 kroner får man mad, revybillet og liveband, så det håber vi, rigtig mange vil benytte sig af, opfordrer Dennis Aldahl, der i øvrigt også opfordrer folk til at melde sig, hvis de har mod på at levere et frivilligt stykke arbejde i løbet af festen:\n- Det ser lidt tyndt ud med antallet af frivillige, men vi håber på, det nok skal gå. Man skal huske på, at overskuddet fra byfesten jo går til gymnastik- og idrætsforeningen og er med til at sikre gode aktiviteter og lave kontingenter, så vi håber, folk vil melde sig, siger Dennis Aldahl, der står klar til at tage imod tilmeldinger fra folk, der har lyst til at hjælpe lidt til.\nBlandt de mest velbesøgte aktiviteter på programmet de seneste år er tartelet-festivallen fredag aften. Sidste år deltog mellem 300-400 mennesker i tarteletspisning og generel hygge.\n- Det er et familievenligt arrangement, hvor man kan få billig mad, og hvor der er tænkt på aktiviteter for børnene, fortæller Dennis Aldahl, der naturligvis håber, at Løgstrup-borgerne igen vil bakke op om arrangementet.


» Bestil Live Love Laugh ⇒ Find webshop\nEn masse internet selskaber giver nu om stunder diverse forskellige fragtmetoder. En af de mest populære er p.t. levering til en pakkeshop, fordi du på den måde nemt kan hente bestillingen når du har mulighed for det. Metoden er jo særdeles fremkommelig, og endda ligeledes den prisbilligste leveringsmodel ved køb af Live Love Laugh.\nDu kunne omvendt afveje for og imod at bestille pakken til levering hjem til hvor du bor eller til dit arbejde. Fragtformen bliver jævnligt en anelse mere bekostelig, men ydermere temmelig hensigtsmæssig. Den mest betalelige fragttype vil dog utvivlsomt være at du selv henter produkterne, men den mulighed kræver at du er tæt på webbutikkens adresse.\nLeveringstiden på kan være særligt relevant forudsat vi står og skal bruge produkterne om kort tid, så af den grund er det faktisk fornuftigt at vi besigtiger det estimerede leveringstidspunkt på det respektive produkt.\nMange firmaer på nettet garanterer dag-til-dag fragt på en lang række af deres varer, eksempelvis Live Love Laugh, som trods alt er afhængig af at ordren gennemføres tidligere end et aftalt tidspunkt, således at de har en chance for at nå at få ordren ordnet forinden medarbejderne holder fyraften.\nIndtil flere internet shops lover gebyrfri levering, men tit under forudsætning af at der indkøbes for et fastsat beløb. Alternativt skal man beslutte sig for den mest betalelige type af levering, der gerne – hvad end man er i Næstved, Nykøbing Falster eller Struer – er at få fragtmanden til at levere dine produkter til et afhentningssted.\nDet er efterhånden yderst fremkommeligt for almindelige mennesker at sammenligne priser på tværs af online shops, og til tak har flere netbutikker fundet det uundgåeligt at mindske prisniveauet på deres produkter – til børn og babyer, og ligeledes til kvinder og mænd – drastisk, og endda nogle gange love levering uden gebyr.\nTrods dette kan det imidlertid vise sig smart at undersøge diverse internet firmaer efter udsalg på Live Love Laugh før du handler, sådan at du er tryg ved at modtage den billigste pris.\nMan må dog være obs på, at ifald en online forretning markedsfører et produkt for en salgspris som virker ufattelig letkøbt, så burde det tit være et karakteristika der viser en falsk e-forhandler. Køb med betalingskort er trods alt omfattet af en lov, hvilket skærmer os overfor bedrageriske shops på nettet.\nGenerelt anbefaler vi bestillinger med betalingskort eller betalinger med mobilen. Som alternativ kan du vælge et afdragstilbud som f.eks. ViaBill, hvis du har i sinde at godtgøre regningen over tid.\nForud for at nogen bestiller i en webbutik bør man i reglen studere forhandlerens betingelser, men det er typisk et tidskrævende arbejde.\nEn anden løsning kunne derfor være at se nærmere på hvorvidt internet virksomheden er medlem af e-mærket, hvilket ofte er en påvisning af at internet forhandleren adlyder de danske love, tillige med at internet selskabet hyppigt overværes af specialister som forstår lovene på området. Det er en rigtig god genvej til at få assistance, hvis du bliver udsat for problemstillinger med din shopping.\nFor øvrigt er det smart at du er hensynstagende til de mest vitale vedtægter der kan influere på ordren, for eksempel hvilken ombytningsret internet selskabet anvender. I den sammenhæng er det også vigtigt, at man stadig gemmer sin faktura e-mail, så man i fremtiden kan bekræfte sin ordre af Live Love Laugh, uanset om man skal købe gave til en voksen eller et barn.\nTrustpilot medfører uden sammenligning ærlige løsninger til at se nærmere på mange andre køberes omtaler og af den grund kan det være til hjælp, at du evaluerer e-butikkens omtaler af Live Love Laugh før du lægger din bestilling.\nFacebook tilbyder dig ydermere super passende metoder til at få et kig ind i e-shoppens kundefokus. Tilmed møder vi faktisk online selskaber i Danmark hvor du kan publicere en bedømmelse af ordreforløbet, hvilket lige så vel kan drages fordel af til at få et indtryk af tilfredsheden hos kunderne.\nDenne hjemmeside er finansieret af annonceindtægter. Vi arbejder tæt sammen med diverse online shops i Danmark idet vi promoverer deres tilbud, og indkasserer betaling såfremt en af de besøgende på vores hjemmeside realiserer en transaktion.\nViden om tilbud og internet varehuse i Danmark opdateres rutinemæssigt, men der gives ikke garantier imod ændringer der måtte være udført siden vi senest opdaterede hjemmesidens informationer.


Den gode shampoo - BEAUTYHAIR\nkatr3113 25. november 2019 9. december 2019\n//Reklame// I dette indlæg vil jeg fortælle jer hvordan i kan pleje jeres hår, på den bedst mulige måde.\nVi kender alle det med at når vi har en travl hverdag, glemmer vi lidt plejen af vores hår, men det kommer der råd for nu.\nDen vigtigste kilde til at stærkt og velplejet hår er shampoo, det er den vi starter med, og den der skal være forbyggende. Men det er forskelligt fra hår til hår hvilken shampoo der passer bedst – man plejer at vurderer hvilken shampoo ud fra:\nHar man fedtet hår.\nskæl eller tør hovedbund.\nTil f.eks. skæl og tør hovedbund vil jeg anbefale Maria Nila Head & Hair Heal Shampoo, som indeholder naturlige Aloe Vera ekstrakt, som virker beroligende, mens den modvirker mod en tør hovedbund. Derudover fremmer den hårvæksten, da den indeholder vitamin E, og som et ekstra plus er den uden parabener og sulfater samt at den er vegan venlig. denne shampoo kan købes her.\nMen det skal hurtigt siges at det ikke er sundt at vaske sit hår hverdag, mange flygter dog det bliver fedtet, men frygt ikke for håret renser sig selv – hvis du dog mellem dine hårvask stadig føler at du har meget fedtet hår så er tør shampoo et mirakelmiddel! Her anbefaler jeg også mærket Maria Nila, som kan købes her.\nEt lyst, lysnet & afbleget hår kan desværre hurtigt komme til at få et uønsket gult, orange eller varmt skær. Et skær som mange tror skal farves væk, men der er også en anden mulighed som er sundere for håret.\nDen sunde måde er at bruge en silver shampoo, en silver shampoo indeholder violette farvepigmenter, som er med til at ophæve det varme, gule og orange skær der er i et lysnet hår, mens at det gør håret koldere samt forhindrer dit hår i at falme med tiden.\nDen shampoo jeg vil anbefale som silver shampoo er Hair Growth & repair for blondes fra Hair Lust som kan købes her. Som udover at indeholde aktive violette farvepigmenter, indeholder kreatin, planteekstrakter samt B5 vitamin, som alle er egenskaber der er med til at skabe et sundt fundament for et farvet hår, mens at det vedligeholder og frisker farven op.\nForrige artikel Guide til lækre krøller\nNæste artikel Gode råd mod tørt hår\nEn tanke om “Den gode shampoo”\nPingback: % - BEAUTYHAIR


Debat Norddjurs: Kampen fortsætter - selvom vi er ved at gå bankerot i Norddjurs\nEnhedslistens Ulf Harbo funderer i dette indlæg, hvad der er op og ned i debatten om Norddjurs Kommunes økonomiske situation\nUlf Harbo (Enhedslisten Norddjurs)\n"Jeg har de sidste 2 år gjort mit for at udbrede den gode historie om jobcentret i Norddjurs Kommune, som gik fra at være et af de værste i landet til at være det bedste i landet til at afklare kronisk syge parkeret på kontanthjælp til fleksjob, ressourceforløb elle førtidspension.\nEn ekstrem vigtig del af historien kom 18. maj 2017, da forvaltningen i Norddjurs Kommune lavede en sag til Budget 2018, hvor de beregnede, at det kunne betale sig økonomisk at stoppe ressourceforløb før tid og tilkende førtidspension i de sager, hvor man godt kunne se, at arbejdsevnen var ubetydelig, og der ikke var muligheder for at udvikle arbejdsevnen.\nHelt præcis mente forvaltningen, at vi kunne spare 330.000 kroner i 2018 og med effekt i overslagsårerne ved at afklare hurtigere til førtidspension, og da Budget 2018 blev godkendt, godkendte vi sagen.\nSiden har jeg forsøgt at udbrede til resten af landet, at det godt kan betale sig ikke kun menneskeligt og etisk moralsk, men også økonomisk at afklare kronisk syge til førtidspension under betegnelsen Norddjurs-modellen.\nNu ligger Norddjurs Kommunes økonomi i ruiner, og en stor del af de penge, vi mangler, er i følge vores forvaltning, fordi de ikke har haft styr på, hvad det koster at få flere førtidspensionister efter de nye refusionsregler, der kom i 2015.\nHelt præcis 40,5 millioner i 2019, mener forvaltningen, at de har regnet forkert, fordi de ikke har taget højde for de nye refusionsreglers betydning for gennemsnitsprisen (enhedsprisen) for en førtidspensionist.\nDet kom frem på et temamøde om budgetproblemerne, vi havde 22. juni i år. (se s. 34 i temadag power point - links nederst)\nDet er selvfølgelig meget chokerende og ødelæggende, ikke kun for Norddjurs Kommunes økonomi og dermed for alle borgere, ansatte, børn, unge, syge, ældre mv. i Norddjurs, men også for projektet med, at udbrede kendskabet til Norddjurs-modellen og forsøget på at få resten af landets kommuner til at behandle kronisk syge lidt bedre i stedet for at mishandle dem ved at fastholde dem i evig afklaring på kontanthjælp, egen forsørgelse eller i ressourceforløb.\nHelt personligt har jeg også kigget indad og tænkt, om det var det hele værd, når man nu skal ud og spare 115 millioner om året de næste 4 år, men er efter mange overvejelser kommet frem til, at det er det helt sikkert.\nIkke kun fordi vi skal behandle hinanden ordentligt og følge loven i stedet for at behandle kronisk syge som affald og skide på ret og rimelighed, men også fordi jeg stadig, på trods af de nye beregninger, tror fuldt og fast på, at det ikke kan betale sig økonomisk at fastholde kronisk syge uden arbejdsevne på kontanthjælp, i fleksjob og i ressourceforløb.\nDe nye refusionsregler gælder også for alle de andre ydelser, hvilket gør, at refusionen også der falder til 20 procent efter 1 år og gør, at alle dem som er parkeret, hvad enten det er på kontanthjælp eller i ressourceforløb eller som ledig fleksjobber, også bliver dyrere for kommunerne generelt.\nNorddjurs Kommunes udgifter til offentlig forsørgelse er gået fra, at kommunen i 2007 betalte 38,9 procent af udgifterne, og staten betalte resten til, at vi i 2017 betaler 65,7 procent af udgifterne (se s. 38 i temamøde power point-præsentation).\nSå det er muligt, at det er blevet 40,5 millioner dyrere i 2019 end beregnet, fordi flere førtidspensionister på ny ordning koster mere end antaget, men hvad ville det have kostet mere for os, hvis de havde fortsat i ressourceforløb eller på kontanthjælp uden mulighed for at komme i arbejde?\nDerudover savner jeg nogle ordentlige beregninger, der tager højde for, hvad det koster i sagsbehandlertid, mentortid, lægetid, bostøttetid, sundhedssystemtid, hjemmehjælpertid, og de negative konsekvenser, det har for børn og resten af familien at fastholde kronisk syge uden arbejdsevne i evige afklaringsforløb i jobcentret.\nDet er ikke småpenge, der bruges på en "sag" i et jobcenter, og som det er lige nu i sager, hvor der er ingen arbejdsevne, så får man ofte ikke andet ud af udgifterne end endnu flere udgifter, fordi mennesket i sagen bliver mere syg.\nLige nu er TV2 Lorry i gang med at optrevle, at mange af de penge Københavns Kommune bruger på udvikling og afklaring af kronisk syge er ren fup, og at eksterne firmaer overfakturerer kommunen i forhold til de reelle timer, som firmaet bruger på borgerne.\nMen hvad gør vi nu lille du ?\nI både Norddjurs, men også nationalt bliver vi nødt til at se på, hvordan vi beregner udgifterne til offentlig forsørgelse, og hvad det koster at afklare og udvikle i forhold til, hvad vi får ud af det, så vi undgår kortsigtet, dyr og stupid økonomisk kassetænkning.\nVi bliver også nødt til at fastholde, at det ikke giver mening hverken menneskeligt, etisk moralsk eller økonomisk at fastholde og dermed skade kronisk syge i alt for lange afklarings- og udviklingsforløb.\nOg sidst men ikke mindst, så skal vi holde minister og Folketing ansvarlige for at have lavet et refusionssystem, som lige nu ud fra Norddjurs Kommunes nyeste beregninger ser ud til at gøre det umuligt at behandle folk ordentligt og samtidig overholde budgetterne og undgå massive besparelser i hele kommunen, fordi udgifterne til offentlig forsørgelse er lovreguleret, og ikke noget man må spare på.\nTil sidst vil jeg slutte af med at slå fast, at kampen for et bedre, mere humant og lige Danmark fortsætter - også selv om vi er ved at gå bankerot i Norddjurs Kommune.\nPubliceret 10 July 2018 20:43


Video når vinder Rogers Bingo\nLive betting er blevet populært, og flere statistikker viser at kun fodbold betting er mere populært end tennis betting. Vi har sammensat en live betting guide til tennis med 7 tips, der forbedrer dine chancer for at tjene penge på live odds. Skip indledningen og send mig til de 7 tips! En mulig forklaring på interessen for live betting på tennis er, at tennis er et simpelt spil, som næsten alle kan forholde sig til. Pointsystemet kan være lidt indviklet for nybegyndere, men det kommer man hurtigt efter. Derudover bliver der døgnet rundt spillet professionel tennis et eller andet sted på planeten, som der er live odds på. Du slipper altså for at vente flere dage eller timer på næste kamp.\nEgo HADER kræft — og er desværre berørt af den forbandet sygdom fuldstændig tæt på lige for tiden — og det er slet ikke indtil at holde ud at tænke på hvor mange børn der hver kalenderår må kæmpe sig igennem et sygdoms forløb af det aller hårdeste af slagsen. Det er derfor en betydningsfuld sag for mig at sætte brændpunkt på — og kan jeg bistå bare en lille smule til at de får et bare lidt lindre forløb, gør jeg det til aldeles hver tid. Vi skal derfor afsted til Bingo banko for 4. Sidstnævnte år havde vi også Morfar plus hans kone med — og skønt vi var i alderen år havde alle en super sjov dag. Banko banko for Børnecancerfonden er en sjov eftermiddag for en super vigtig retssag.\nVi tager et grundigt kig på den lyserøde platform. En farve, som vi i øvrigt kan associere fint inklusive navnet — hvem kan ikke bemærke den lyserøde farve for sig på en ballerina? I vores BalletBingo kritik kommer vi igennem deres udvalg af titler, live casino og deres forskellige jackpotspil. I BalletBingo anmeldelsen kigger vi også nærmere på den service, man tilbyder samt deres sikkerhed.\nDanskere der har vundet spillemaskiner Secrets Of Horus\nHvis ikke så heldig casino 33


Udgivet den 24. marts 2012 6. marts 2019 af Stine\nMit første rigtige blog indlæg…\nDet har været en smule svært for mig at vurdere hvor jeg egentlig skulle starte, da der er utrolig mange ting der er at skrive om lige nu. Men jeg synes det ville være oplagt at starte med et indlæg, der omhandler, i mine øjne, den største sanger der er derude lige nu.\nHan er alt for undervurderet og jeg synes det er på tide at folk virkelig indser hvor talentfuld han er.\nNavnet er Adam Lambert.\nNogle af jer tænker måske ”Adam-hvem?”. Kort fortalt er Adam en 30 årig amerikansk sanger og sangskriver. Han slog igennem i USA, da han i 2009 deltog i den 8. sæson af American Idol, og blev nummer to. Men det var især efter sit mega hit, Whataya Want From Me, (der blev nomineret til en Grammy) at han slog sit navn mere fast, internationalt.\nNu kan det være der er flere klokker der ringer, og jeg er sikker på at halvdelen af jer derude tænker ”Nåååh.. Ham bøssen?!” Og yeps – det er ham!\nMen for at være ærlig, bliver jeg irriteret når folk ”bare” tænker på ham som at være bøsse. Der er så meget mere i ham end det.\nSet i bakspejlet, kan jeg godt se at folk har haft svært ved at tage ham seriøs lige da han kom frem. Jeg mener, han skjulte ikke ligefrem at han er homoseksuel. Han gik med masser af make-up, glitter, vildt tøj, kyssede sin mandlige bassist på scenen og meget mere. Men det er ikke for sjovt at han gik under navnet ”Glam-prinsen”…\nTALENT, TALENT & MERE TALENT\nMen talentet mine damer og herre. Det er det vi skal lægge vægt på her, og jeg tror desværre at Adams look, dengang , skræmte folk en smule væk. Jeg tror simpelthen ikke at folk har været klar til det. Der skal ikke være nogen tvivl om, at han har haft min støtte lige siden jeg så ham første gang i American Idol – og jeg har aldrig sluppet interessen siden!\nMen prøv at se denne video. Det er fra da han gav koncert i Danmark den 10 november 2010. Hans talent kan man ikke pille ved!\n– Og Hvis I ikke kan lide hans glitter og make-up, så bare luk øjnene og lyt!\nAdam er nok en af de sangere der har inspireret mig mest af alle kunstnere, gennem de seneste år. Ikke kun pga. hans stemme, men også den person han er. Alle de ting han gør for andre mennesker, er beundringsværdigt. Han får folk til at tro på sig selv. Han får folk til at følge deres drømme. Han giver glæde og sammenhold, men sidst men ikke mindst, han giver folk inspiration til at være sig selv.\nJeg kommer til at tale meget mere om Adam her på bloggen i fremtiden. Både ham som sanger, men også som person. Men inden jeg smutter for denne gang, bliver jeg lige nødt til at vise jer hans nyeste video, fra hans nuværende single ”Better Than I Know Myself”! Denne video er et sandt mesterværk, og set med mine øjne, hans bedste video til dato!\nAdam’s andet album ”Trespassing” er ude 15. maj 2012\nUdgivet i Musik og tagget Adam Lambert.\nShinedown ude med nyt album! →


GD Relax (uigennemsigtig)\nBredde inkl. tagudhæng (cm) 1400\nDybde inkl. tagudhæng (cm) 450\nGrundflade (m²) 63\nInfo Beskrivelse FAQ Ofte stillede spørgsmål Anmeldelser Anmeldelser 10\nBeskrivelse af produktet: Denne luksuriøse tagdækning kan klare alle vejrforhold med sit... mere\nAntal stillinger : 5\nTagbelastning (kg/m²) : 135\nPakkenmål (cm) : 1400 x 450\nDenne luksuriøse tagdækning kan klare alle vejrforhold med sit sofistikerede system.\nSom standard er 91 almindelige dimensioner tilgængelige, men den kan også fremstilles i individuelle dimensioner efter anmodning.\nDer fås to forskellige typer polycarbonat som standard: klar (gennemsigtig) eller opal mælkeagtig (uigennemsigtig). Varmereflekterende eller klare/lysende polycarbonatplader fås også mod ekstra betaling.\nDer tilbydes mange ekstra- og komfortmuligheder som f.eks. belysning eller strålevarmere for at skabe en perfekt oplevelse i boligen og haven. Aluminiumsoverdækningen kan til enhver tid udvides med ekstra side- og frontvægge for at skabe et komplet haverum.\nTaghældning: 5° til 12° (andre på forespørgsel)\nDu kan vælge mellem forskelligefarver på terrasseoverdækningen:\nRAL 7016 (antracit) struktureret maling\nandre RAL-farver fås efter anmodning\nMellemstykke: 5,5 x 9,5 cm, forstærket fra 401 cm dybde og opefter\nTagrenderprofil: standard flad eller rund mod et tillægsgebyr\nPælens længde 240 cm (kan afkortes)\nDybde 200-500 cm:\n500-800 cm bredde = 3 stolper\n900-1200 cm bredde = 4 stolper\n1300-1500 cm bredde = 5 stillinger\nMed Giga-renden (tilbehør) kan antallet af stolper reduceres for nogle størrelser:\nBemærk: Har du tænkt på alt? Forankringssæt - LED - glidende glasvæg - markise?\nBemærk venligst, at der opkræves et forsendelsesgebyr på 200-450 € for efterfølgende individuelle bestillinger af tilbehør. Derfor anbefaler vi på det kraftigste, at du ved din første bestilling tilføjer vigtige elementer som f.eks. et opsparingssæt til forankring. Du kan vælge dette ovenfor direkte under produktbilledet som et opsparingssæt. Medtag også tilbehør som f.eks. lysdioder, sidepaneler, markiser og andet tilbehør i din hovedordre for at spare på forsendelsesomkostningerne. Ved den efterfølgende installation af f.eks. lysdioder skal en stor del af tagdækningen afmonteres igen. En efterfølgende planlægning af glasskydvægge, kilevinduer eller lignende tilbehør er dyrt og tager lang tid. Dette fører til flaskehalse i kundeservicen, især i højsæsonen. Vores rådgiveres kapacitet er stærkt opbrugt i løbet af sæsonen, så det er ikke muligt at planlægge tilbehør til en allerede eksisterende overdækning i løbet af sæsonen. Bemærk også: Det er ikke muligt efterfølgende at tilføje varer til en udført ordre eller at slå to ordrer sammen. For vægmonteringsbeslag skal du henvende dig til din lokale forhandler eller isenkræmmer for at få det rette monteringsbeslag.\nTagbeklædning af polycarbonat twinwall-plader af høj kvalitet\nHvorfor du skal vælge en overdækning fra Gartenhaus GmbH !\n2 standardfarver og mod et tillægsgebyr alle RAL-farver mulige\nKan udvides til en havestue\nMulighed for mange variationer og muligheder Vi rådgiver dig gerne!\nDerudover er aluminium meget holdbart, farveægte og let at rengøre. Vælg en finish, der passer til dig. Til din tagdækning kan du vælge mellem forskellige typer polycarbonat eller glas. Derudover er der mange ekstra muligheder, f.eks. belysning og varmeapparater, som du kan udstyre din overdækning med.\nBemærk venligst: Den ovenfor angivne leveringstid begynder først at løbe, når designtegningen er blevet godkendt. Du modtager den ca. 1 uge efter bestillingen. De viste produktbilleder ovenfor tjener kun til at illustrere produktet og viser ikke den korrekte størrelse. Komponenterne samt alle glaskomponenter, såsom glasbeklædning, skydedøre, sidevægge af glas osv. skæres individuelt til for hver ordre. Polycarbonat-panelerne med dobbeltvæv samt kliklister i aluminium leveres i standardstørrelse og skal skæres til på stedet. Bemærk venligst, at dette produkt er udelukket fra fortrydelsesretten.\nGiga-chute 500 til maks....\nFast væg, højde 197 cm, bestående...\nVindtæt profil RAL 9016 weiß\nGlasvægsystem med skydevæg 300 cm...\nSkær til den ønskede størrelse...\nSolsejl til overdækning af...\nFra 3.499,- kr\nEnkelte aluminiumsplanker 300 cm\nFarve Vælg RAL 7016 antracit (struktureret maling)\tRAL 9016 hvid\tRAL 9007 grå (struktureret maling)\nSkydedør 6-delt 500 cm\nFarbe der Profile Vælg RAL 7016 antracit\tRAL 9016 hvid\tRAL 9007 grå\nSkydedør 6-delt 550 cm\nFast væg af aluminiumsplanker\nFast væg, højde 197 cm, bestående af 13 aluminiumsplanker 300 cm\nFast væg, højde 197 cm, bestående af 13 aluminiumsplanker 400 cm\nFast væg, højde 197 cm, bestående af 13 aluminiumsplanker 250 cm\nFast væg, højde 197 cm, bestående af 13 aluminiumsplanker 350 cm\nEnkelte aluminiumsplanker 400 cm\nEnkelte aluminiumsplanker 250 cm\nEnkelte aluminiumsplanker 350 cm\nMarkise under tag bredde 300 cm bredde 200 cm fald 200 cm\nMarkise under tagbredde 600 cm bredde 600 cm fald 200 cm\nMarkise under tagbredde 400 cm bredde 400 cm fald 200 cm\nMarkise under tag bredde 350 cm bredde 200 cm fald 200 cm\nLodret markise GD\nFra 7.719,- kr\nGiga-chute 500 til maks. spændvidde\nGiga-tagrende 600 til max spændvidde\nGiga-chute 700 til max spændvidde\nGiga-tagrende 400 til max spændvidde\nSkydeglasvægsystem 250 cm bredt\nGlasvægsystem med skydevæg 300 cm bred\nSkydevægsystem med glasvæg 350 cm bred\nGlasvægsystem med skydevæg 400 cm bred\nGlasvægsystem med skydevæg 500 cm bred\nSkydevægsystem med glasvæg 600 cm bred\nGlasvægsystem med skydevæg 700 cm bred\nGlideelementer af aluminium\nSkydedørssæt inkl. glas - bredde: 300 cm 2 dele\nSkydedørssæt inkl. glas - bredde: 200 cm 2 dele\nSkydedør 6-delt 700 cm\nSkydedør 6-delt 650 cm\nSkydedør 6-delt 600 cm\nSkydedør 3-delt 500 cm\nSkydedør 3-delt 450 cm\nSkydedør 3-delt 350 cm\nSkydedør 3-delt 300 cm\nSkydedørssæt inkl. glas - bredde: 400 cm 2 dele\nSkydedør 2-delt 450 cm\nSkydedør 2-delt 300 cm\nSkydedørssæt inkl. glas - bredde: 600 cm 4 dele\nSkydedørssæt inkl. glas - bredde: 500 cm 4 dele\nSkydedørssæt inkl. glas - bredde: 400 cm 4 dele\nSkydedørssæt inkl. glas - bredde: 250 cm 2 dele\nGlasvæg 200 cm\nFarbe der Profile Vælg RAL 9007 grå\tRAL 9016 hvid\tRAL 9005 schwarz\tRAL 7016 antracit\nlukkede for- og sidevægge\nAluminium sidepanel inkl. sikkerhedsglas 200 cm til venstre\nAluminium sidepanel inkl. sikkerhedsglas 200 cm højre side\nFrontvæg lukket 450 cm bred inkl. sikkerhedsglas (kit)\nFrontvæg lukket 350 cm bred inkl. sikkerhedsglas (kit)\nFrontvæg lukket 250 cm bred inkl. sikkerhedsglas (kit)\nAluminium sidepanel inkl. sikkerhedsglas 400 cm højre side\nAluminium sidevæg inkl. sikkerhedsglas 350 cm højre side\nAluminium sidepanel inkl. sikkerhedsglas 300 cm højre side\nAluminium sidepanel inkl. sikkerhedsglas 250 cm højre side\nFrontvæg lukket 700 cm bred inkl. sikkerhedsglas\nAluminium sidevæg inkl. sikkerhedsglas 250 cm venstre side\nFrontvæg lukket 600 cm bred inkl. sikkerhedsglas\nFrontvæg lukket 500 cm bred inkl. sikkerhedsglas\nFrontvæg lukket 400 cm bred inkl. sikkerhedsglas\nFrontvæg lukket 300 cm bred inkl. sikkerhedsglas\nFrontvæg lukket 200 cm bred inkl. sikkerhedsglas\nAluminium sidevæg inkl. sikkerhedsglas 400 cm venstre side\nSidepanel i aluminium inkl. sikkerhedsglas 350 cm til venstre\nAluminium sidevæg inkl. sikkerhedsglas 300 cm venstre side\nSidevæg inkl. polycarbonatpaneler GD\nFra 3.449,- kr\nKilevindue med sikkerhedsglas 250 cm til venstre\nVindue af sikkerhedsglas med kile\nKilevindue med sikkerhedsglas 300 cm til venstre\nKilevindue med sikkerhedsglas 350 cm til venstre\nKilevindue med sikkerhedsglas 450 cm til venstre\nKilevindue med sikkerhedsglas 500 cm til venstre\nKilevindue med sikkerhedsglas 400 cm til venstre\nKilevindue med sikkerhedsglas 250 cm til højre\nKilevindue med sikkerhedsglas 300 cm til højre\nKilevindue med sikkerhedsglas 350 cm til højre\nKilevindue med sikkerhedsglas 400 cm til højre\nKilevindue med sikkerhedsglas 450 cm til højre\nKilevindue med sikkerhedsglas 500 cm til højre\nKilevindue til sidevægge af polycarbonat GD\nFra 2.249,- kr\nKundens mening: (10)\nFra: Erwin Zimmerman Ved: 13/05/2021\nFra: Jörg S. Ved: 26/11/2020\nFra: Jan M. Ved: 09/11/2020\nFra: Mk Ved: 26/10/2020\nFra: A.Burchert Ved: 16/05/2020\nFra: Stefan B. Ved: 27/04/2020\nFra: Irina Henkel Ved: 15/10/2019\nFra: Marian Ved: 06/12/2018\nFra: Sabine Schütte Ved: 27/03/2018\nAluminium terrasse tag Basic Poly\nFra 18.929,- kr


En stjålet klapvogn, en DBA-annonce og en civilbetjent senere – Hellosofie\nHjem\tHverdagsglimt\tEn stjålet klapvogn, en DBA-annonce og en civilbetjent senere\nSkrevet af hellosofie 19. juli 2018\nDen her historie om vores klapvogn er simpelthen så vild. Det er den, fordi den handler om mere end bare en klapvogn. Den handler om medmenneskelighed, tålmodighed, betænksomhed og dedikation – og selvfølgelig en lillebitte smule held 😉\nHistorien starter mandag aften, da en sød pige fra vores opgang lægger mærke til, at vores klapvogn har stået ude på gaden, da hun kom hjem fra arbejde og nogle timer efter var den væk. Hun har dog kunne se på instagram, at vi har været i sommerhus – så har vi mon været og hente den?\nDet har vi ikke og vi begynder straks at undersøge, hvorfor den stod på gaden til at starte med. Den mest plausible forklaring er, at vi har haft en tekniker i opgangen, som har skulle komme til i teknikskabet og har flyttet vores barnevogn ud af opgangen og ud på gaden – og har glemt at flytte den ind igen efter han var færdig.\nSå der, midt på Vesterbro, stod der en Cybex klapvogn til mange penge, som var lige til at happe. Og det blev den, fordi den var væk senere samme aften, hvorefter hun skrev til mig.\nMads og jeg tænkte, at den var long gone. Et eller andet sted håber man vel, at det trods alt er en mor, der er lidt langt ude, men som har brug for en vogn til sit barn. Jeg vælger at lægge en efterspørgsel ud på instagram – den har nemlig lidt hvid maling på kalechen og et klistermærke med ?Engby Barnevogne? på stellet, så måske nogle så den til salg eller stå på Vesterbro et sted. Fem minutter efter har den mest betænksomme følger fundet en barnevogn til salg på DBA, der ligner vores på en prik med hvid maling og klistermærke. Opslaget var fra 30 juni (hvor den jo ikke var stjålet!), så vi har helt forvirrede. Det viser sig, at man sagtens kan lave et opslag og så ændre alt indholdet uden at datoen ændrer sig. Så et lille tip, hvis du leder efter noget stjålet til salg – kig også på opslag senere end den dag, det blev stjålet.\nVi vælger at skrive til brugeren gennem min mors DBA profil, og hun fortæller os, at den stadig er til salg – selvfølgelig uden kvittering 😉 ?Hun? har sat den til salg for kun 2000 kr! Og i øvrigt kaldt det en Cybex Engby, da personen tydeligvis ikke aner, hvilken model det er eller hvad den er værd! Imens vi venter på at brugeren svarer om hun kan mødes samme dag (klokken var 21.00 allerede på det tidspunkt), så vi kan ?købe? vognen (som i øvrigt kun kunne købes med cool cash) har Mads fået fat i politiet. Og de tager det sgu gravalvorligt! Ikke noget med ?jamen I har jo ikke meldt den stjålet? eller ?I kan jo ikke bevise, at det ikke er deres?. Tværtimod bliver vi sendt videre til den SØDESTE civilbetjent, som patruljerer på Amager og er så klar til at hjælpe! Han har godt nok fri omkring 22, men mon ikke vi får det fikset inden da..\nEndelig svarer brugeren, at vi kan mødes på Islands Brygge station klokken 22.15 (det havde vi jo aldrig gjort i den virkelig verden!). Så imens vi er ved at skide i bukserne hos mine forældre i Birkerød, står vores undercover-betjent og udgiver sig for at være Mads og venter på tyven. Klokken 22.45 skriver betjenten, at personen endnu ikke er kommet – så vi mister håbet og tænker, at de sikkert har mistænkt noget og tænker i øvrigt, at vores kære politimand gerne snart vil hjem og ikke har tid til at vente. Med politiet i røret svarer brugeren på DBA, at ?de? er på vej i metroen ?med to hunde?, så vi kan genkende dem. Holy shit, hvem ved sine fulde fem mødes med et ukendt antal mennesker med to hunde på en station klokken 23! Klokken 23 (altså efter vores civilbetjent har ventet i 45 min) sms?er han, at han kan se dem. Og så er der bare silence i en halv time……\nKlokken 23.30 ringer han til Mads. Med vores barnevogn i bagagerummet og to narkomaner, der var blevet anholdt for en masse andet end at stjæle vores vogn – det har vi trods alt ikke bevist endnu. Han kendte dem i forvejen og smilede lidt ved synet af et rimelig brugt par, der tydeligvis ikke har børn, kommer gående med to hunde – og en knalddyr klapvogn.\nOg lige for at toppe det hele? Betjenten er tilknyttet Bellahøj, men det er jo lidt langt for os at tage for at hente vognen. Så han kører gerne rundt med den til mandag, så kan han køre forbi Deloitte og give den til os.\nOH MY F?ING GOD!\nHvor har vi været omgivet af betænksomhed og held og gode hjerter. Det er trods alt bare en klapvogn! Og vi har jo forsikringer, men det blev en principsag for os at få den tilbage. Vi er ikke i tvivl om, at politiet i København har andet at tage sig til end at vente på en mørk station i en time (efter de har fået fri) for at få en skide klapvogn af to tyve.\nSå et kæmpe tak. Tak til dig, der lige tog dig 3 minutter på at søge på DBA om du kunne finde netop vores vogn – det held havde vi ikke selv med at finde den. Og tak tak tak til politiet, der tog os alvorligt og sendte os videre til den helt rigtige mand. Og tak civilbetjent, fordi du gik ind i netop vores (i dit aspekt sikkert ligegyldige) sag og hjalp os, mens vores hjerter sad oppe i halsen. For fanden, hvor skal I have et tak!\nHer til sidst kan jeg ikke andet end at bringe held og god karma jeres vej 🙂