LGBT Ungdom | Ungdomstelefonen søger nye frivillige\nLGBT Ungdomstelefonen søger i øjeblikket nye rådgivere! Vi er en gruppe af LGBT+’ere der hver tirsdag fra kl 19 til 21 tager imod mails og opkald fra unge med spørgsmål om alt fra seksualitet og udspring til kønsidentitet og kærlighed. Til det søger vi nye, seje frivillige der er lyttende, forstående og gode til at holde hovedet koldt, når samtalen bliver svær.\nDu vil typisk få et par vagter om måneden, men vi er fleksible alt efter, hvad du selv har mulighed for, så flere eller færre vagter kan også komme på tale. Ydermere holder vi løbende fællesmøder om bl.a. vagtplanlægning, opsamling af samtaler og supervision, hvor deltagelse også forventes.\nVi tænker om dig, at du er lærevillig, åben og engageret samt at du er LGBT+-person – og så kan vi tilbyde dig det samme!\nI øjeblikket søger vi særligt transpersoner og/eller ikke-binære personer, da mange af henvendelserne kommer fra netop denne gruppe personer, og denne efterspørgsel er noget, vi er meget opsatte på at imødekomme.\nhvis ovenstående lyder som noget for dig, kan du sende os en mail med et par få ord om dig selv og hvorfor, du tror du vil passe godt ind på Ungdomstelefonen.\nSend din mail til simonj@lgbt.dk\nKærlig hilsen, Ungdomstelefonen


Claus Robl: august 2010\nTræning 31. august kl. 18.15 - det bliver uden mig...\nBeklager - men jeg kan desværre ikke cykle med jer tirsdag. Malene tager timen, så det skal nok blive godt alligevel :-)\nFaktisk er der heller ikke time på søndag, med mindre I har lyst til en introtime.\nJeg har fået fornøjelse at gennemføre introtimerne og de ligger engang imellem om søndagen, der hvor vi normalt træner advanced.\nLørdagstur på mountainbike\nKan godt være at solen viste sig fra sin bedste side under morgenmaden.\nMen havde kun lige trykket på "start" knappen på cykelcomputeren, så begyndte regnen ;-)\nNå men ikke desto mindre, det blev en skøn tur, og ruten kan i se her\nTræning søndag 29. august kl. 10.15\nSidder her over morgenmaden lørdag morgen og solstrålerne kaster lys i køkkenet. Skønt.....\nOg pludseligt - min blog, jeg har glemt at opdatere om søndagens træning.\nVi cykler program 12 Et godt advanced program i det lidt hårdere ende - men jer som har været med de sidste par gange hvor vi har kørt programmer der var endnu hårdere, ja skulle der ikke være problemer i dette.\nNu vil jeg finde min mountainbike frem og sammen med gode venner, drage en tur ud i Grib skov. Kigger I ind senere så lægger jeg ruten ind - kan mærke det bliver en dejlig tur.\nTirsdagens træning er flyttet til fredag ;-)\nBeklager men jeg kan ikke cykle med jer tirsdag. Derfor tager Malene timen.\nMen jeg har til gengæld lovet mig selv som vikar på Helens time fredag kl. 09.30 og der er stadig ledige pladser...Så bare log jer på.\nJeg planlægger vi cykler program 32, mit helt eget favorit basecamp program.\nNb: Husk i øvrigt og gå i biffen og se Inception En helt igennem anderledes film. En film med "Oscar potentiale"\nTræning søndag 22. august 09.00 & 10.15\nJa som man kan se af overskriften, så har jeg begge timer denne søndag :-)\nEr det i dag jeg skal have den lyserøde cykeltrøje på? Hvad er nu det spørger nogen......\nDen gang jeg var under uddannelse til officer i Hæren, havde vi en idrætslærer, som vi vidste at når han havde taget pandebånd på (det var i slutningen af 80érne), ja så var det enten intervaltræning eller bakketræning...........altså rigtig hård træning\nDerfor "den lyserøde" førertrøje fra Giro D Ítalia, den har jeg (en kopi)....og dermed tager jeg denne på, når timen bliver rigtig hård ;-)\nSå programmerne søndag bliver:\nBasecamp: Program 14\nAdvanced: Program 25\nI øvrigt var jeg meget tæt på at sætte et summit program på, under advancedtimen...Men tænkte jeg hellere måtte advarer jeg først.\nMen jeg kan godt engang i mellem finde på at udfordre jer, ved enten at tage et advanced program på en basecamptime, samt et summit program på en advancedtime.\nI må endeligt ikke misforstå mine hensigter, men jeg tror og fornemmer, at mange af jer specielt på basecamptimerne, sagtens kan gennemføre nogle af advanced programmerne.\nTræning tirsdag 17. august kl. 18.15\nI bliver udfordret.....\nVi skal cykle en ADVANCED.... !!\nInden I nu melder fra til timen, så hør lige hvorfor og hvordan:\nMange af jer er trygge ved at køre basecamp, naturligt nok og det er i udgangspunktet også fin og god træning. Men advanced camp er blandt andet tænkt som det niveau, hvor den øvede og rutinerede motionist kan bringe sin træning lidt videre. Mange af jer er helt klar, I ved det bare ikke... ;-)\nNu er der jo som i basecamp forskellige niveauer og programmer.\nJeg har valgt program 1\nProgrammet er 48 min langt. Det er ikke hårdere end de to basecamp+ programmer, vi har kørt.\nDer er 2 segmenter i gult gear som er stående. Så når nu I er med, så er der to måder at køre programmet.\nGå et handicap ned.\nEller de to segmenter som er stående, tag dem siddende i stedet.\nSå er I helt sikkert med hele vejen og får med garanti en god oplevelse af det.\nPs. Husk nu, såfremt I gerne vil cykle til noget specielt musik, så sig til og vi finder noget godt.\nTræning søndag 15. august kl. 09.00 & 10.15\nPå søndag har jeg begge timer. Basecamp kl. 09.00 og advanced 10.15\nNu er de fleste af os alligevel ved at være i gang igen efter ferie. Vi er ved at være oppe i gear ;-)\nSå det jeg planlægger er:\nBasecamp: Program 13\nAdvanced: Program 24\nJa det er begge "+ programmer" så de lidt hårdere end øvrige. Så nu har I muligheden for at sige; jeg tager begge og planlægger træningen og intensiteten efter det....Eller I tager et af dem og giver fuld gas..hele vejen. Det er hårde programmer begge to, så uanset hvad, så er der ingen genvej. Som altid så handler en stor del af træningen, også om den mentale del og ikke mindst forberedelsen.\nSå lad os mødes og give den gas ;-)\nTræning torsdag d.12. august kl. 1700\nJeg har fået opgaven at være vikar for Anette og det gør jeg med glæde :-)\nDet er altid sjovt at komme ind på "andres" hold og cykle med dem. Så det glæder jeg mig til.\nJeg har planlagt at vi skal køre program 32\nFor jer der normalt kører om tirsdagen, så er dette et velkendt program, fordi jeg selv godt kan lide dette program. Grundlæggende fordi programmet har alt.\nHøj kadance/lav belastning - intervaller - og en relativ hård afslutning. Dettet betyder også at dette er et program, som man i høj grad skal bruge lidt mental træning på. med andre ord, der skal være kræfter til at cykle opad i de sidste 12 min ;-)\nTræning 10. august kl. 18.15\nTirsdagens træning bliver program 22 Programmet er lidt kortere program end de øvrige vi kører.\n50 min. træning. Så her gælder det om igen om at "læse" programmet, med hensyn til at få det ud af det I ønsker.\nAltså når programmet er kort, ja så er det måske her man kan overveje 2 ting:\n1. sætte sit handicap op.\n2. eller at placerer sig i den høje ende af gearvalg og kadancevalg. Når dette er muligt.\nDet handler om som vi har talt om nogle gange, at være bevidst om det udbytte man vil have af sin træning og det valg skal man træffe inden træning og så skal man under opvarmningen, mærke efter om man har "benene" til at fuldføre den strategi, man i sine tanker har lagt.\nMusik. Musikken betyder meget for træningen, det tror jeg de fleste vil give mig ret i. Jeg har jo muligheden for at vælge den musik jeg kan lide. Sidste tirsdag kørte vi til 80´musik. Andre gange er det Michael Jackson. Mulighederne er mangfoldige.\nSå har I ønsker om specielt at cykle til noget musik I kan lide, så giv mig et praj, enten her eller på mail, eller når vi ses til træningen.\nVilkar søndag d. 8. august\nJeg kan desværre ikke tage min time søndag. Men det skal I ikke være kede af...Malene stiller op som vikar og så er I i gode hænder. God fornøjelse og vi ses tirsdag.\nMen I skal ikke snydes...Jeg har fået ny racer og den er bare lækker.\nTræning tirsdag 3. august 18.15\nNu ved jeg godt at vores cykler i HFTC ikke går under betegnelsen "spinningcykler" men alligevel.\nTirsdagens basecamp bliver program 8 Programmet hører til i den lidt hårdere del af basecampprogrammerne, uden at være et "+ program"\nDet skyldes primært at mange segmenter foregår i gult/orange gear og er en blanding af opkørsler samt intervaltræning. Og husk de 6 min. i grønt gear til sidst :-)\nTilbage til indledningen. Hvorfor træner i? Ja det er der sikkert mange forskellige svar på. Men har fundet et lille artikel, som er meget grundlæggende, og i generelle vendinger fortæller lidt om spinning.


Muldjord Gentofte priser » Få leveret direkte\nVarerne der vises i den her samling blev automatisk udvalgt af hjemmesidens shopping-robot. Robotten har nemlig kigget en stor mængde produkter med det formål at kunne fremvise de tilbud der har den tætteste relation til muldjord, og som søgemotoren af den grund beregner er mest interessante for dig.\nUdover at inddrage søgeordene som du skrev på Google har søgemotoren ligeledes medregnet søgeudtryk, som den estimerer at andre mennesker med stor sandsynlighed indtaster i sammenhæng med det, eksempelvis muldjord eller hvad vejer 1 m3 muldjord foruden søgefraser som hvor finder man muldjord eller muldjord århus.\nDen information bruger den som ekstra inspiration for at fremvise de bedste produkter. Data viser også at øvrige søgende søger efter eksempelvis muldjord løsvægt, køb billig muldjord og muldjord fyn. Den her data har robot-søgeren ligeledes benyttet for, at søge sig igennem et utal af varer.\nFor øvrigt kan det ses i data, at søgeudtrykkene hvad koster muldjord, læs muldjord og muldjord wiki er meget populære, og derfor er de samtidig taget med af søgerobotten ligesom søgeordene muldjord billigt, muldjord rullegræs og muldjord. Vores håb er naturligvis at du ikke blev skuffet over de viste varer, og at mindst ét af dem vækkede din interesse.\nMuldjord opdrives ved velkendte netshops, eksempelvis Silvan, XL-Byg, Davidsen, Jem og Fix, Stark, 10-4, Bauhaus og Bygma.\nEn række netbutikker i Danmark frembyder på nuværende tidspunkt en hel del forskellige leveringsmodeller. En der er meget populær er nu om stunder at afsende til en pakkeshop, hvor det er nemt for dig at hente din ordre i Gentofte når det passer dig. Løsningen er altså ualmindeligt smart, samt oftest endvidere den mest betalelige leveringsversion.\nDu kan tillige beslutte dig for at få ordren sendt til dit hus i Gentofte eller til dit arbejdes adresse. Leveringstypen bliver for det meste en sjat mere pebret, men ligeledes vældig let gængelig. Den mest letkøbte fragtløsning vil dog altid være at hente produkterne selv, men dette afhænger af at du bor med kort afstand til muldjord internet shoppens bopæl.\nLeveringsdygtigheden er usædvanlig vital hvis du har behov for muldjorden fluks, så derfor er det ret så essentielt at man studerer den forventede leveringstid for Gentofte ved den relevante vare.\nDe fleste outlets på nettet udlover levering på blot en enkelt hverdag i Gentofte på mange af butikkens varenumre, men som trods alt antager at bestillingen placeres inden et bestemt tidspunkt, så de kan nå at få muldjorden på posthuset inden personalet har fyraften.\nVisse muldjord internet handler byder på gratis levering, men for det meste stiller det krav om at man shopper for en fastsat sum. I øvrigt burde du tage den mindst kostelige leveringsmåde, der oftest er at få fragtmanden til at køre muldjorden til et udleveringssted.\nMuldjord til Gentofte\nDet har vist sig at være vældig praktisk for folk at analysere priser på muldjord på tværs af forhandlere på nettet, og følgelig har flere internet webshops i Gentofte været tvunget til at nedbringe prisniveauet på muldjord markant, og endda nogle gange love fragt uden gebyr.\nMen det kan stadigvæk være lukrativt at granske et par forskellige internet selskaber nær Gentofte efter udsalg på muldjord før du færdiggør din shopping, således at du er usvigeligt sikker på at få den skarpeste pris.\nDu skal dog være opmærksom på, at i tilfælde af at en e-shop annoncerer muldjord i Gentofte for en udsalgspris der er ekstraordinært overkommelig, kan det for det meste være et tegn på en falsk internet butik. Kortkøb er dog en del af et regelsæt, hvilket hjælper os imod uoprigtige online webshops.\nGenerelt foreslår vi betalinger med kort eller MobilePay. Som alternativ burde du anvende en afdragsordning på muldjorden fra fx ViaBill, hvis du gerne vil honorere pengene over en længere periode.\nForud for at nogen handler muldjord hos en internet handler i Gentofte behøver de principielt tyde dens forretningsaftale, men det er i reglen et tidskrævende projekt.\nEt alternativt forslag kunne måske være at finde ud af hvorvidt internet selskabet i Gentofte er godkendt af e-mærket, eftersom det burde være en angivelse af at e-butikken adlyder de officielle regler, og at den nu og da tilses af eksperter der mestrer bestemmelserne på området. Det er en rigtig god anledning til support, for så vidt du bliver udsat for udfordringer med muldjorden som følge af din bestilling.\nUdover dette er det en hjælp at køber er obs på de mest relevante retningslinjer der influerer på købet, f.eks. den returneringsret på muldjord internet webshoppen kører med. Her er det desuden relevant, at man stadigvæk bevarer ens ordremail, således man til enhver tid vil kunne eftervise handlen, uden hensyn til om man leder efter en vare til en voksen eller et barn.\nE-forhandlere i Gentofte\nTrustpilot frembringer stort set habile chancer for at kigge på diverse tidligere muldjord konsumenters opfattelser og på grund af dette foreslåes det, at du tager et kig på e-handlens omtaler forud for at du lægger din bestilling.\nFacebook indebærer derudover faktisk ærlige metoder til at få indblik i muldjord online forretningens popularitet. Foruden det møder vi en række internet forretninger hvor folk kan notere en bedømmelse af virksomhedens service, hvilket tillige må anvendes til at afveje kundetilfredsheden.\nDette website finansieres af reklameindtægter. Vi har aftaler med en gruppe internet varehuse hvor vi præsenterer deres tilbud, og får betaling i tilfælde af at en af de besøgende på vores hjemmeside gennemfører en ordre.\nViden vedrørende produkter og internet handler værnes om hele tiden, men vi ønsker ikke at påtage os ansvaret for ændringer der kan være realiseret siden vi sidst opdaterede de anvendte oplysninger.\nMuldjord Gentofte – Få 1000 liter muldjord leveret til Gentoftegade i Gentofte\nGentoftegade 28, 2820 Gentofte


Trin 4 livmoderhalskræft - Symptomer March\nTyper af blodkræft og deres klassificering\nKun en ændret cancercelle kan føre til dannelse af en tumor. Uden rettidig behandling udvikler processen sig så meget, at den bliver irreversibel, sådan forsømmelse kaldes fjerde grad af kræft. Desværre tager behandling på dette stadium en palliativ karakter, hvis hovedformål er at udvide og forbedre patientens livskvalitet.\nDen overvejende kræft hos kvinder er brystkræft, og efter det er en neoplasme i livmoderhalsen. Sidstnævnte type onkologi anses for at udvikle sig hurtigt og detekteres ofte i de sene faser. Årsagen til dette er i de fleste tilfælde manglen på langsigtede symptomer og uopmærksomhed over for deres eget helbred.\nLivmoderhalskræftstadiet 4 kan udvikle sig i 3-4 år, og om 10-12 måneder afhænger det hele af tumorens morfologiske og histologiske komponent. Hvis en neoplasma detekteres i fase 1-2, har det i de fleste tilfælde et positivt resultat, hvis sygdomsproces 3-fase diagnosticeres, i dette tilfælde udvikler patologien og vil uundgåeligt nå det sidste trin 4. Gendannelse i tredje fase er sjælden, så spørgsmålet om tid at gå til sidste grad.\nLivmoderhalskræft stadium 4 - prognosen er desværre skuffende, processen er uoprettelig, så det er allerede umuligt at opnå fuldstændig opsving. Men selv i dette stadium af patologiens fremskridt er det muligt at forlænge en kvindes liv og forbedre hendes tilstand ved at standse smertefulde symptomer. Med den fjerde fase kan patienten leve op til fem år med et korrekt udvalgt behandlingskompleks.\nHvordan genkende sygdomsfasen?\nFor at fastslå, hvilken grad af forsømmelse af processen, kan kun en læge ifølge resultaterne af en omfattende undersøgelse. Ifølge TNM-klassifikationen er det fjerde stadium kendetegnet ved spiring af en tumor i tyndtarmens eller blærens slimhinde. Den patologiske proces går ud over bækkenets grænser, individuelle metastaser er diagnosticeret i andre organer eller lymfesystemet.\nMed hensyn til det kliniske billede, på nuværende tidspunkt er symptomer på livmoderhalskræft, tumorfotoer skræmmende i deres størrelse og udseende.\nSymptomatologi er udtalt, ledsaget af sygdommen i dette tilfælde, sådanne tegn:\nsmerter i bækkenet, sacrum og lænden;\nblødning fra vagina, op til blødning\nbleget med pus og blod;\nfetid lugt hvidere;\nLivmoderhalskræft stadium 4 med metastaser ud over de primære symptomer, der er karakteristiske for den primære tumor, forårsager andre kliniske manifestationer på grund af nederlaget for andre anatomiske strukturer og organer. Metastaser forekommer oftest i leveren, lungerne, nyrerne og knoglerne. Ved beskadigelse af leveren eller galdeblæren bliver obstruktiv gulsot det primære symptom. Hvis der er opstået sekundære formationer i lungerne, vil der være en udtalt, ikke passerende hoste med hæmoptyse. Benens nederlag ledsages af alvorlige smerter i dem.\nLæger noterer sig mange tilfælde, hvor patienterne klagede over symptomer, der ikke var relateret til hovedtumoren, og de første tegn manifesterede sig som metastaser. De kan nå gigantiske størrelser, selv vokse hurtigere end en primær tumor, og som følge heraf forårsager et dødeligt udfald.\nDer kræves en række diagnostiske procedurer for at detektere en tumor og bestemme kræftstadiet:\nCervical Cancer Stage 4 - Behandling er baseret på strålebehandling. Radikal kirurgi i dette tilfælde er ikke længere muligt, da tumoren vokser ind i naboorganer og anatomiske strukturer, der påvirker lymfeknuderne, og metastaser påvirker individuelle organer. Derved kan processen ikke stoppes, den kan sænkes ved at anvende moderne behandlingsmetoder, hvorved patientens tilstand forbedres, men det er umuligt at håndtere tumoren fuldstændigt.\nDer kan kun træffes afgørelse om operationen til palliative formål. Som regel, i tilfælde hvor tumoren komprimerer de vitale organer, der fører til livstruende situationer. Også indikationen for kirurgi kan være disintegration af neoplasma og den tilhørende alvorlige forgiftning, hvilket forårsager mange smertefulde symptomer.\nI alle andre tilfælde bekæmper de tumoren med stråling og kemoterapi. Disse to metoder anvendes ofte i kombination. De giver mulighed for at reducere forgiftningsniveauet, suspendere den hurtige vækst og opdeling af nye kræftceller, reducere smerte og andre kliniske manifestationer af patologi. Problemet med denne behandling er vanskeligheden ved patientens tolerance over for stråling og kemoterapi. Da kroppen er stærkt svækket af forgiftningsprocessen, men det er stadig nødt til at klare den ekstra belastning i form af stråling og at tage kræftlægemidler. Der er tilfælde, hvor patienter nægter at behandle palliativ behandling på grund af sværhedsgraden af overførslen. I dette tilfælde letter patientens tilstand ved hjælp af smertestillende midler, ofte narkotiske.\nPrognosen i fjerde fase i enhver terapi er ugunstig, hvoraf det maksimale antal læger klarer at opnå yderligere måneder og nogle gange år for livet for en kvinde. Desværre er det umuligt at opnå en femårig eller mere overlevelsesrate. Men på trods af alle vanskelighederne kan man ikke fortvivle hver eneste dag forskere i hele verden arbejder på at udvikle en fundamentalt ny metode til behandling af kræft, og hvem ved, måske på kort tid, at sygdommen kan overvindes på ethvert tidspunkt.\nKræft i livmoderhalsen 3, 4 grader af forventet levetid?\nEn af de mest lumske sygdomme for kvinder er livmoderhalskræft stadium 4. Hvad er forventet levetid ved sygdomsdetektering på dette stadium vedrører mange kvinder. Dette er ikke overraskende, fordi denne smitsomme sygdom oftest diagnostiseres i sidste udviklingstrin. Derfor er det meget vigtigt at vide, hvordan sygdommen manifesterer sig.\nDesværre bliver hvert år en sådan sygdom som livmoderhalskræftstadiet 3 mere almindeligt. I øjeblikket er det blandt de fem mest almindelige sygdomme blandt kvinder.\nOftest diagnostiseres denne sygdom i en alder af 40 til 65 år. Derfor er det nødvendigt regelmæssigt at gennemføre forebyggende undersøgelser for at bestemme sygdommens progression i den tidlige periode.\nLigesom enhver anden sygdom har livmoderhalskræft sine egne faktorer, som øger risikoen for forekomst. Disse omfatter:\nProblematisk menstruation og promiskuøs sex.\nLang brug af præventionsmidler.\nOgså signifikant er udviklingen af såkaldte præ-sygdomstilstande. Disse omfatter:\nI denne kræft er det almindeligt at skelne 4 grader af udvikling:\nUdseendet af ondartede celler i livmoderkroppen.\nFlyt til organets hals.\nUdviklingen af metastaser i skeden.\nFordeling af metastaser i bækkenområdet. Nederlaget i blæren, maven, endetarmen.\nDenne lidelse er ret forræderisk. Han må ikke vise nogen særlig tegn i meget lang tid, selv livmoderhalskræft i 3-trinet, derfor er det svært at genkende symptomerne.\nTidspunktet for udseendet af de første tegn afhænger af organismens egenskaber. Som regel er de første symptomer:\nBeli. Udledninger kan være af forskellig art, men de indeholder oftest blod urenheder. Ofte går en infektion sammen med sekretionerne, hvilket fører til deres behandling i purulent. I fase 4 af sygdommen er denne udledning en skæv masse.\nBlødning. Det kan være både rigeligt og lille. Kontaktblødning er meget karakteristisk for denne sygdom. Et af de vigtige tegn, der angiver udviklingen af en tumor, ophør af menstruation, ledsaget af udledning af blodig natur.\nSmerte. Et af de sidste tegn på kræft. Symptomer af denne type indikerer, at kræftprocessen påvirker lymfeknuderne, hvilket fører til kompression af nerveenderne.\nVægttab Et sådant tegn som vægttab forekommer ganske sjældent. Som regel sker vægttab i de sidste trin.\nAt diagnosticere denne sygdom i de tidlige stadier er ret vanskeligt, fordi symptomerne, der tyder på dets udvikling, praktisk talt ikke manifesteres. Men hvis du bemærker de første symptomer, skal du se en læge.\nDiagnose af denne sygdom begynder med en undersøgelse og identificere klager fra kvinder. Yderligere undersøgelser omfatter:\nDiagnose af vagina.\nHvis en tumor mistænkes, kan en specialist bestille yderligere undersøgelser.\nVejen til at slippe af med denne sygdom er valgt af en specialist og afhænger af flere faktorer:\nBehandling af en sådan sygdom som raki af livmoderhalsen i livmoderen i klasse 3 er oftest kirurgisk af natur, men det er også muligt at kombinere operationen med stråling. Virkningen på fase 4 finder sted i en palliativ form.\nEfter behandlingen er afsluttet, skal kvinden regelmæssigt besøge lægen for at overvåge hendes helbred.\nSom regel udføres besøg med intervaller:\nDet første år - en gang om 3 måneder.\nDe første 5 år - hver 6 måned.\nHvis sygdommen opstår, sørger behandlingen for fuld eller delvis eksenteration. Når man opdager de såkaldte fjerne metastaser, ordineres kemoterapi.\nOfte observeres metastaser i lymfeknuderne. Og fjerne metastaser findes i:\nMange kvinder er bekymrede over, hvor længe de lever med denne sygdom. Overlevelsesprognosen er individuel.\nLivets prognose i behandlingen af denne sygdom afhænger direkte af, på hvilket stadium det blev opdaget. Overlevelsesgraden varierer generelt fra 44 til 85%.\nMed sygdommens gentagelse efter operationen er behandling med strålebehandling mulig. Livsforudsigelsen i sådanne tilfælde er 25%. Når metastaserne gentager sig, er prognosen ekstremt dårlig.\nSammenfattende kan man sige, at kræft er en ret lammende sygdom. Symptomerne på denne sygdom kan ganske let forveksles med andre sygdomme. Derfor er det vigtigt at besøge en læge regelmæssigt. Effektiviteten af behandlingen af denne sygdom og prognosen for overlevelse afhænger direkte af det stadium, hvor det påvises. Derfor skal du straks konsultere en læge, hvis der er mistanke. Behandlingen udføres som regel i form af kirurgi. Prognosen for overlevelse ved diagnosticering af en sådan sygdom er 4 grader ret lav. De er inden for 10%.\nIkke så længe siden var en sådan sygdom som melanom i huden stødt ganske sjældent. I øjeblikket er det diagnosticeret årligt i 4-6 personer pr. 100.000 indbyggere, og hvert år øges antallet af sygdomme, der er ramt af sygdommen med 5%.


En god oplevelse hjemme i stuen - AalborgDH\nDer er rigtig mange af os, der oplever en meget travl, en meget tressende og en meget presset hverdag. Det betyder, at der ofte foreligger et ønske om, at der var flere timer i døgnet, således man kunne nå alle de ting, som man gerne ville det. Dog er det bare ikke virkeligheden, og derfor bliver man i stedet for nødt til bare enten at løbe lidt hurtigere i hverdagen eller at prioritere anderledes. Og det er en ulempe, for ofte er det de helt små ting, der bliver nedprioriteret i forhold til for eksempel job og studie, og det er netop de små ting, der er med til at skabe et rum for afslapning og glæde efter en lang dag.\nMan skal huske at nyde de små øjeblikke\nNår man kommer hjem efter en lang dag, er der nemlig ikke noget, der er mere afslappende og roligt end at sætte sig godt til rette i den stol, som man sidder bedst i og så blot nyde et koldt glas whisky af høj kvalitet. På den måde får man afsluttet sin dag perfekt, og man sørger for at give sig selv tid til blot at nyde det stille øjeblik og den smagfulde aroma, der kommer til at fylde i ens mund. Det er et øjeblik, der er mange, der sætter pris på, det er noget, der er flere, der ser frem til i løbet af dagen, men desværre er der også mange, der hver dag er nødt til at springe det over på grund af andre arbejdsopgaver.\nSlap af og nyd stilheden og den smagfulde aroma, som en god whisky kan bidrage med\nOg det er en forkert prioritering. Det er nemlig sådan, man risikerer at blive slidt helt ned. Man skal altså give sig selv lov til noget nydelse og noget selvforkælelse, og så må arbejde og studie blot være arbejde og studie for en stund. Man har behov for at lade op og for at opbygge sig noget fornyet energi til den efterfølgende dag. Og det kan man kun gøre, hvis man sørger for at sætte pris på de gode oplevelser, som man også kan give sig selv hjemme i stuen for eksempel med et godt og køligt glas whiskey af høj kvalitet.\nKøb din whisky på tilbud\nDet er dog ikke alle, der synes, at det er helt let at finde frem til en god variant – og det med god grund. Markedet bugner nemlig i dag af gode og forskellige whiskyer, og det kan derfor være svært at finde ud af, hvilken som man bør købe. Hvis du tager et kig online, vil du dog kunne finde et stort udvalg af whiskey, og det endda til en rigtig god pris. Her kan du finde dem på tilbud, og du kan derfor være sikker på, at du gør dig et rigtig god køb. For selvom de er på tilbud, så er der ikke gået på kompromis med den kvalitet, de kommer i.


Bladet! 3 13 lres by CO-Sea - issuu\n!nummer 3 • oktober • 2013bladet\nFAGBLADfor konstabler og korporaler i\nSøværnet og FlyvevåbnetSidste klargøring på\n'Esbern Snare' før afgangside 12-14P-Kval giver kvalerside\n5 14-18Søværnets Konstabelforening og Flyvevåbnets Konstabel- og KorporalforeningIndhold\nfor konstabler og korporaler\ni Søværnet og Flyvevåbnet\nSøværnets Konstabelforening &\nFlyvevåbnets Konstabel- og Korporal Forening\nMose Alle 13 - 2610 Rødovre\nTelefon: 36 36 55 85\n36 36 55 80\n'Esbern Snare ' og\nbesætning klar til\nFoto: Hanne Hansen\t3Leder\t4Nye krav ved fysisk test\t5P-kval giver kvaler\nformand for SK\nTlf.: 40 41 37 61Jan Lyngsøe\nformand for FKKF\nTlf.: 25 51 18 88\t8-9SK og FKKF - igen to foreninger11Nyt om navne\t12-14Klargøring på 'Esbern Snare'\nTlf.: 36 36 55 87\nRedigering og layout\nHanne Hansen, CO-Søfart\n1.00016-17Chef SOK: -Giv forandringerne\ntid til at falde på plads\t18-19Debatindlæg: Det er din leders ansvar\nat yde SIT - for at DU kan yde DITNæste nummer\nUdkommer 2. december og er samtidig\ntilgængeligt på SK's og FKKF's del af hjemmesiden på www.co-sea.dk.\nLæserbreve og artikler til næste nummer\nskal være redaktionen i hænde senest\n8. november eller efter aftale.\nIndlæg, forslag m.v. sendes til SKs og FKKF's\nadresse eller som e-post til: hh@co-sea.dkArtikler, læserbreve, kommentarer m.v., der trykkes i Bladet!,\ner ikke nødvendigvis udtryk for SKs og FKKFs officielle holdninger, bortset fra lederen.\nDet er tilladt at gengive og kopiere tekster, artikler og billeder\nDet er ikke tilladt at kopiere artikler og billeder til kommercielt\nbrug uden skriftlig tilladelse.FKKF\nISSN 2245-8093 trykt udgave\nISSN 2245-8107 online udgaveBladet! sendes til medlemmer af\nSøværnets Konstabelforening og\nmedlemmer af Flyvevåbnets Konstabel- og Korporalforening.\nEr Bladet! forsinket, eller er der\nandre problemer med leveringen,\nså henvend dig til sekretariatet på\ntelefon: 36 36 55 85Husk at melde\nadresseændring til SK og FKKFLederBladet! • oktober 2013 • 1. årgang • nummer 3Omstruktureringer\naf Ib Skoubo, formand for SKSiden sidste udgave af Bladet! har vi ved en\nministerrokade først i august fået ny forsvarsminister. SK vil naturligvis ønske Nicolai\nHalby Wammen velkommen og tillykke med\nposten - en post, de fleste nok vil se som en\nudfordring i den nuværende situation.\nPå vores fælles arbejdsplads - forsvaret - er\nde frygtede personelreduktioner heldigvis\nstort set indtil videre, gået udenom M100\ngruppen men har desværre ramt 3F, HK og\nMETAL hårdt, hvilket vi naturligvis mange\nsteder allerede mærker. Til gengæld vil mange\naf os blive berørt, når de nye forretningsgange\n(business cases) bliver godkendt af forsvarskommandoen og den endelige omstrukturering kan finde sted. Her vil mange uden tvivl\nfå nye opgaver og i nogle tilfælde også nyt\narbejdsted. Vi håber at alle udfordringerne\nvil bringe forsvaret videre i den nødvendige\nSK og FK K F f ora ndringe r\nPå det fagpolitiske område vakte det ikke\njubelscener hos omverdenen, at vi på kongressen tidligere i år valgte at optage FKKF som\nen del af SK. Som vi omtalte i Bladet! nr. 2 i\når anførte OAO, Offentligt Ansattes Organisation, at optagelsen var i strid med formalia\nomkring SKs medlemskab af OAO. Efter\nnogen skriverier frem og tilbage mellem OAO\nog os omkring dette spørgsmål, stod det os\nklart, at hvis SK forsat ønskede at være en\ndel af OAO, skulle forholdet bringes tilbage\ntil tiden før kongressen. Dette har en samletbestyrelse taget til efterretning og valgt at\nefterleve. Rent praktisk betyder det, at vores\nvedtægter skal laves om og vedtages på næste\nkongres -muligvis en ekstraordinær kongres.\nJeg vil på SK´s vegne beklage, at noget, som\nvi har opfattet som en ren teknikalitet og\nnaturlig forlængelse af samarbejdet mellem\nSK og FKKF, har afstedkommet denne virak. Det administrative samarbejde mellem\nFKKF og SK omkring udgivelse af bladet og\nfælles sekretariat mv. fortsætter uberørt, mens\nSK og FKKF organistorisk fortsætter som to\nselvstændige foreninger - som før kongressen.Ib SkouboTil slut vil jeg ikke undlade at gentage,\nhvad I har hørt mig sige før: Efteruddannelse\nog videreuddannelse er det bedste redskab til\nselv at styre, hvor I vil hen og i den process\nmå i hverken lade jer selv, jeres leder eller\narbejdspladsen stå i vejen, pas godt på jer selv\nog hinanden derude den kolde årstid er langt\nfra ovre.»Efteruddannelse og videreuddannelse\ner det bedste redskab til selv at\nstyre, hvor I vil hen«3Bladet! • oktober 2013 • 1. årgangNye basiskrav ved fysisk\ntest i Forsvaret er på vej.\nDet er ikke lykkedes SK at\nfinde svaret på, hvornår. Fra\nJens Peter Janum til gengæld\nfået svar på en række andre\nspørgsmål ang. testen.Nye krav ved fysisk test?\nHvorfor skal vi have nye krav?\nEr det samme krav for alle uanset alder og køn?\nSkal jeg også kunne honorere disse krav efter INTOPS / togt /sejlads mm.?\nHvad bliver kravene?\nBliver jeg fyret, hvis jeg ikke kan bestå?Svar\naf major Klaus Gabriel Sørensen, chef for Studie- og Udviklingssektionen, Forsvarets Sundhedstjeneste\n Erfaringer fra bl.a. udsendt personel Der er tale om et fælles basiskrav Forsvarets applikation ”Træn medhar vist, at de gamle basiskrav ikkebestående af en coretest og en løbe-Forsvaret” er designet, så den under-er et retvisende afsæt for de fysisketest. Testene er beskrevet i FSUPUBstøtter individuel træning frem mod detudfordringer, som forsvarets personel902-62, som kan downloades via FSUnye basiskrav. En Web-tilpasset versionmøder under udsendelse i INTOPS. Dehjemmeside på Intra- og internettet.af applikationen forventes lanceret\nultimo 2013. Den kommer ikke i ennye basiskrav er fremkommet m.h.p. at\nsikre en bedre sammenhæng. Såfremt kredsløbstesten ikke kanwindows-phone baseret version grundetgennemføres ved løb, er det planen, atøkonomi. De fysiske belastninger, som perso-denne kan aflægges ved Steptest ellernellet møder på forsvarets uddannelserCykel watt maxtest. FSU/CFI påbegynder uddannelse\naf et stort antal testledere, som kanbl.a. sergent- og officersskoler har vist\nsig at være af en sådan karakter, at Konsekvensen af manglende bestå-afvikle testene. Personer med kompe-der bør skabes en bedre sammenhængelse af basiskravet er i sidste ende ettence af Militær Fysisk træner II/III kanmellem de uddannelsesmæssige be-chef-anliggende, eller et anliggende forligeledes stå for afvikling af testen.lastninger og det optagelseskrav, somden ansættende myndighed og ikkeansøgere møder ved optagelsesprøven.anderledes end hidtil. Der vil i første Der planlægges på en overgangsord-omgang blive tale om en handlingsplanning på 3 år. Under perioden for over- Basiskravet er et minimumskrav,m.h.p. ny test. Sager, hvor medarbejde-gangsordningen, skal der testes i detder understøtter sundhed og tjenestenre ikke lever op til basiskravet og vur-nye basiskrav, men såfremt en persongenerelt uanset funktion.deres varigt uegnet til udsendelse, vilikke kan bestå, kan TTP aflægges efterfortsat skulle behandles i overensstem-de gamle krav. Der trænes herefter Der differentieres i et vist omfang påmelse med reglerne herfor, jf. FSU BSTigen frem mod at bestå det nye basis-alder og køn.960-2, Håndtering af personel i rammenkrav det efterfølgende år.af Sundhedstriaden. Betegnelsen varigt\nuegnet betyder ikke nødvendigvis afsked, men kan naturligvis gøre det.4Bladet! • oktober 2013 • 1. årgang • nummer 3Faglige sager og noter\nP-kval giver kvaler:\nUhørt krav om medlemskab\naf en bestemt fagforeing\n"Vil du gøre dig håb om P-kval, så skal du være\nmedlem af CS." Det var beskeden fra lederen til et\nSK-medlem, der forespurgte om P-kval tillæg.\nLad os slå det fast med syv-tommer søm.\nDen udmelding fra lederen skal ingen\nfinde sig i. Om du er medlem af den\nene eller den anden faglige organisation,\nhar intet med din ret til P-kval at gøre.\nKun én ting afgør, om du kan komme\ni betragtning til P-kval, og det er dine\npersonlige kvalifikationer. Deraf forkortelsen: P-kval.\nMøder du ovenstående argument fra\ndin leder, når du er til forhandling om\nP-kval, så bed om at få det på skrift.\nUnder alle omstændigheder, så giv lyd\ntil os i SK og FKKF med det samme, og\nvi vil prompte rejse en sag om organisa\nSK er allerede ved at forberede en sag\nmod FPT omkring dette, men jo mere\ninformation og konkrete eksempler vi\nhar, desto bedre.\nSK-f orma nd: U smagelig t\n-Det er et usmageligt forsøg på, at tvinge\nnogen til at melde sig ind i en forening,\nsom medlemmerne bevidst har valgt at\nstå udenfor, siger formand for SK, Ib\nSkoubo, og tilføjer:\n-Som ansat i Forsvaret er det vigtigt, attjenesten kommer før end ens personlige\nholdninger til fagforeningerne.\nNetop det faktum, at det er din leder,\ndu skal forhandle med, og denne måske\ner med i en anden fagforening eller måske\nendda tillidsrepræsentant, stiller dig rigtig dårligt, når selvsamme forening eller\ntillidsrepræsentant skal hjælpe dig med\nat klage – uanset om det er vedrørende\ntildeling af P-kval eller om det generelt\ndrejer sig om forholdene på dit tjenestested.\nDette er hovedårsagen til at både\nSøværnets Konstabelforening og Flyvevåbnets Konstabel- og Korporalforening\nblev stiftet. Som konstabel havde du\ningen andre steder at gå hen, når de, der\nskulle bistå dig, samtidigt var dem, som\ndu klagede over.\nAt lederne blander egen præference af\nfaglig organisation ind i tjenesten og gør\nP-kval til et "belønnings-tillæg" til de, der\ner medlem af en bestemt fagforening, skal\nstoppes. Ledernes egen fagforening stopper det næppe. Men det vil SK og FKKF.»Det er et usmageligt forsøg på, at\ntvinge nogen til\nat melde sig ind i\nen forening, som\nmedlemmerne bevidst har valgt at\nIb Skoubo, formand for SKaf Hanne Hansen5Bladet! • oktober 2013 • 1. årgang • nummer 3SK og FKKF administration\nMedlemsregistrering, opkrævning, til og framelding\naf tillægskøb af forsikringer for medlemmer af SK\nog FKKF varetages alt sammen af administrationen\nhar adresse i Rødovre og kontorfællesskab med CO-Søfart.\nI administrationen er det pt. kasserer\nog faglig assistent Corlis Hansen, der\nopdaterer og vedligeholder medlemsdatabaserne for de to foreninger. Hendes\nkollega, kontorassistent Mohni Bambara,\nvaretager normalt FKKF-administrationen, men hun er for tiden udlånt til\nhovedafdelingen i Dansk Metal.\nDerfor er ind- og udmelding og opkrævning af det månedlige kontingent\nfor begge foreninger samlet på Corlis\nDet er også ofte Corlis Hansen, medlemmerne først kommer i kontakt med,\nnår de ringer til SK og FKKF – forudsat\nder ringes på hovedtelefonnummeret.\nReception og omstilling er nemlig\nogså én af hendes mange forskelligartede\nopgaver i huset i Mohni Bambaras fravær.\nSpørgsmål direkte relateret til medlemsregistreringen varetager Corlis Hansen naturligvis selv.\nEr det spørgsmål af faglig karakter,\nstiller hun om til den faglige konsulent i\nhuset, der kan besvare netop det spørgsmål, som medlemmet henvender sig med.\nDet kommer helt an på, hvad henvendelsen nærmere drejer sig om. En del\nfaglige spørgsmål varetages af de to foreningers formænd, Ib Skoubo for SK og\nJan Lyngsøe fra FKKF, hvor Ib Skoubo\nsiden januar har været konstitueret forretningsfører i SK.\nFor at finde den rigtige at stille om til\ner Corlis Hansen nødt til at spørge ind til,\nhvad henvendelsen drejer sig om.Kasserer og faglig\nassistent Corlis Hansen, CO-Søfart-Det kan da godt være, at nogen synes,\njeg spørger om meget, smiler hun og\n-Men jeg er jo nødt til at vide mere\npræcist, hvad medlemmet har brug for at\nfå svar på for at få vedkommende stillet\nvidere til den rigtige.\nAdmini st rat ion a f t ilkøb\nGennem medlemsskabet af enten SK eller\nFKKF har medlemmerne mulighed for at\ntilkøbe forskellige forsikringsprodukter.\nGenerelt er disse tilkøb et anliggende\nmellem det enkelte medlem og forsikringsselskabet. Tilkøbene inddrager dog\nadministrationen og Corlis Hansen i\nVed forsikringskøb ved Tjenestemændenes Forsikring skal SK overfor\nforsikringsselskabet bekræfte køberens\nmedlemskab. Den bekræftelse indhenter\nforsikringsselskabet selv. Det samme\ngælder ved evt. bookning af feriebolig\ngennem Tjenestemændenes Forsikring.\nEnkelte medlemmer har gennem SK /FKKF tilkøbt en Sundhedsforsikring hos\nTryg. Her er det SK / FKKF, der forestår\nopkrævningen af præmien. Derfor skal\nevt. opsigelse af netop den forsikring\nmeldes til SK / FKKF.\nSiden januar i år har medlemmer af SK\nog FKKF haft mulighed for at tilkøbe\nHelbredssikring i PFA. Administrationen\naf denne forsikring varetages af PFA,\nmens SK og FKKF her alene skal bekræfte\nat køberen er medlem af SK eller FKKF.\nHu sk at melde f ly t ning\nDet grundlæggende udgangspunkt for\nalle opgaverne er medlemsregistreringerne.\n-I den forbindelse vil jeg gerne benytte\nlejligheden til at opfordre folk til at huske\nat melde ændringer af adresse, telefon eller tjenestested, indskyder Corlis Hansen\n-De skal bare sende en mail eller ringe\nmed ændringerne.Tilkøb / opsigelse af forsikringer - hvordan - se nederst side 8\ntekst Hanne Hansen6Bladet! • oktober 2013 • 1. årgang • nummer 3erlemm\nn s grati\nS k a én månedSK og\nTilbuFKKog fåGør din forening endnu stærkere\nog støt på den måde dine menige\nkolleger ved aktivt at bidrage\ntil nytegning af medlemmer.Skaf et nyt medlem\nNår han/hun har været medlem af SK eller FKKF i\n6 måneder, får du én måneds gratis medlemskab.Hvordan?\nDet nye medlem indmelder sig enten via formularen på\nhjemmesiden www.co-sea.dk eller via telefon / mail. Det\nnye medlem skal ved indmeldelsen oplyse navn, adresse\nog MA-nummer på vedkommende, som har anbefalet\nTlf. 36 36 55 85\nmail : sk@maks.dk\nweb: www.co-sea.dk/indmeldelse.33339.aspxVi hører ofte, at nye medlemmer\ner blevet opmærksomme på fordelene ved medlemskab af SK eller\nFKKF af en kollega. Det er jo\ndejligt at høre. Vi har derfor\nbesluttet at belønne de medlemmer, der således bidrager til\nmvh bestyrelserne i SK og FKKFTlbudet gælder også talsmænd men ikke bestyrelsesmedlemmerBLIV\nMEDLEMSØVÆRNETS KONSTABELFORENING ELLER\nFLYVEVÅBNETS KONSTABEL OG KORPORALFORENING\nMange veje til medlemskabKontingentsatser for\nmedlemskab af SK/FKKF• Ring -Kontakt sekretariatet og få indmel-oplyst pr. md.delsespapirer mv. tilsendt - direkte tlf. 36 36 55 95• Mail -Send en kort mail til sk@maks.dk med oplys-Marineelever (de første fire måneder)\tning om navn og telefonnummer. Så hører du fra os.Indtil udnævnelse til marinekonstabel\tFlyverkonstabelelev (de første fire måneder)\tkan\n0\tkr.• Web -Udfyld formularen på vores hjemmeside påIndtil udnævnelse til flyverkonstabel\t150\tkr.www.co-sea.dk/indmeldelse.33339.aspxEfter udnævnelse til marinekonstabel\t375 kr.• Smartphone -Scan koden,der sender dig direkte til formularen på vores hjemmeside. Udfyld\nformularen og tap “send”.Efter udnævnelse til flyverkonstabel\t375\tkr.Seniorordning*\t200 kr.* for medlemmer af SK efter afgang fra jobbet på grund af alder\neller helbred. Seniormedlemskab kan fortsættes indtil udgangen\naf det 69. leveår.Søværnets KonstabelforeningFKKFFlyvevåbnets Konstabel- og Korporalforening7Bladet! • oktober 2013 • 1. årgang • nummer 3SK & FKKF-info\nSK og FKKF fortsætter samarbejdet\n-men som to foreninger\nSK's optagelse af FKKF som selvstændig\ngruppe i foreningen mødte uforudsete\nproblemer i forhold til SK's medlemskab\naf OAO, Offentlige Ansattes Organisation, hvilket vi blandt andet kort omtalte\ni Bladet! nr. 2 i juni.\nSK's bestyrelse drøftede problemstillingerne på et bestyrelsesmøde midt i\nseptember og foreslog herefter OAO en\nløsning, hvor SK og FKKF fortsætter som\nto selvstændige foreninger.\nDet praktiske samarbejde de to foreninger imellem vil fortsætte i form af fællesadministration, fælles bladudgivelse mv.\nOAO har 1. oktober meldt tilbage, at\nde har noteret sig ændringerne og herefter ikke agter at foretage sig yderligere i\nFor medlemmerne af FKKF vil det i\npraksis ikke betyde nogen ændringer i\nforhold til den faglige organisering pt.\nOmstruktureringen har til gengæld\nbetydning for FKKF-medlemmernes\nmuligheder for tilkøb af forsikringstilbud\ngennem medlemskabet. En opdateret\noversigt over mulighedenerne for SK- ogFKKF-medlemmer ses her nederst på\nAf oversigten vil det fremgå, at FKKFmedlemmer ikke kan gøre brug af tilbudene fra Tjenestemændenes Forsikring.\nPå det punkt er FKKF tilbage ved status,\nsom den var for medlemmerne sidste år.\nBaggrunden for problemstillingen er,\nat forhandlingsretten for konstabler og\nkorporaler ligger hos CS - og at FKKF\nderfor er at regne som "ikke en forhandlingsberettiget organisation".\nhanhHvem gør hvad - tilkøb af forsikringer\nFOR MEDLEMEMMER AF SK OG FKKFFKKFMulige tilkøb for SK og FKKF medlemmerMulige tilkøb kun for SK medlemmerTryg SundhedssikringTjenestemændenes ForsikringHar du tegnet en Sundhedssikring hos Tryg gennemHvis du ønsker at gøre brug af forsikringstilbuddene fra Tjen-dit medlemskab af SK eller FKKF, står administra-estemændenes Forsikring, skal du henvende dig til forsikrings-tionen hos SK og FKKF for opkrævningen af præmien.selskabet. Ved henvendelsen skal du oplyse, hvilken forening,Evt. opsigelse af forsikringen skal ske til SK / FKKF.du er medlem af. Forsikringsselskabet kontrollerer herefter ved\nhenvendelse til SK medlemskabet.PFA HelbredssikringOpkrævning af præmier varetages af forsikringsselskabet.Hvis du ønsker at tegne en PFA Helbredssikring, skalEvt. opsigelse af forsikringerne skal ske direkte til Tjenestedu kontakte SK / FKKF, der vil stå for tilmeldingen tilmændenes Forsikring.PFA. Formular til udfyldelse for tilmeldingen ligger på\nSKs hjemmeside på www.co-sea.dk.8Opkrævning af præmie varetages af forsikrings-Efter indsigelser fra OAO og efterfølgende omstrukturering iselskabet.SK- FKKF samarbejdet i oktober i år, er FKKF ikke mere en delEvt. opsigelse af forsikringen skal ske direkte til PFA.af SK men en selvstændig forening. FKKF kan som foreningVed udmeldelse af SK / FKKF opsiges Helbredssikrin-uden forhandlingsret ikke indgå i samarbejde med Tjenestegen automatisk.mændenes Forsikring - dvs. sige samme status som i 2012.Bladet! • oktober 2013 • 1. årgang • nummer 3SK tilbudet gælder medlemmer af både SK og FKKFNyt tilbud fra 1. januar i årHELBREDSSIKRINGtil kun 108,25 kr. pr. md.\nSK kan via sit medlemsskab af CO-Søfart tilbyde medlemmerne\naf Søværnets Konstabelforening og Flyvevåbnets Konstabel- og\nKorporalforening at sikre sig med en PFA helbredssikring.Bladet! - udgivelse\nBladet! nr. 3 skulle have landet i postkasserne sidst i august / først i september. Udgivelsen blev imidlertid udskudt,\nda et teknisk nedbrud ramte redaktionen. Uden at trætte med detaljerne\ni den historie, skal vi alene tilføje, at\nnedbruddet var underlagt Murphys Lov:\n"Alt hvad der kunne gå galt, gik galt."\nSåvel software som hardware er nu\nbåde fornyet og opgraderet.\nRedaktionen beklager forsinkelsen.Redaktionen efterlyser\nIdee r t il a r t ik le r\nHar du en ide til noget, Bladet!\nkunne tage op her i spalterne, så\ngiv endelig lyd.B illede r\nHar du taget et billede, der kunne\nvære interessant for andre at se?\nKontakt Hanne Hansen\nhh@co-sea.dkMed en PFA Helbredssikring får du en sundhedsforsikring, som\nsikrer dig hurtig behandling på privathospitaler, -klinikker eller\nhos en speciallæge. Din helbredssikring kan hjælpe dig med alt\nfra kiropraktor til psykolog, fra operation til genoptræning.\nDine børn mellem 1 og 18 år er automatisk dækket af din\nhelbredssikring. De har altså de samme gode muligheder for\nundersøgelse og behandling, som du selv har.\nPris for PFA Helbredssikring\nPrisen for helbredssikringen er kun 1.299 kr. årligt . Din ægtefælle\neller samlever kan også få PFA Helbredssikring til en meget\nfordelagtig pris. For kun 1.203 kr. om året er din ægtefælle eller\nsamlever sikret samme gode vilkår.Tilmelding via SK / FKKF\nHvis du ønsker at tegne en PFA Helbredssikring, skal du kontakte\nSK / FKKF, der vil stå for tilmeldingen til PFA. Efterfølgende vil du\nmodtage et girokort fra PFA, som du selv skal indbetale.\nPFA SundhedsCenter på 70 80 78 70, hvis du har spørgsmål til\nPFA Helbredssikring. Du kan også læse mere på pfa.dk.\nDu skal udfylde en formular for at tilmelde dig PFA helbredssikring. Bestil formularen eller print den ud fra hjemmesiden:\n Ring til SK/FKKF og få den tilsendt - tlf. 36 36 55 85\n Bestil den via e-mail til sk@maks.dk\n Print den ud fra SK's hjemmeside på www.co-sea.dk fra\nmenupunktet: Forsikringer9Bladet! • oktober 2013 • 1. årgang • nummer 3Nyt om navneRunde dageoktober - december 2013Ny talsmand i\nMed Karsten Nielsens fratræden i\nSøopmålingen er posten som både fællestalsmand i 1. eskadre og talsmand i\nSøopmålingen blevet ledig.\nMSPC Morten Wallin Jensen fra Søopmålingen har tilbudt at varetage talsmandsopgaven indtil de ved en samling\nsenere på året får én valgt. SK takker for\nMorten Wallin Jensens tilbud og byder\nham velkommen på posten.Jubilæer mangler\nOmlægninger i FPT over sommeren\nhar betydet, at SK og FKKF ikke har\nmodtaget information om jubilæer.\nIhærdige forsøg på at få genoprettet forbindelsen er desværre ikke\nlykkedes inden deadline på detteSK\n30 år\t3/10\tChristian Sohnemann\n29/11\tJohn Stampe50 år\t20/10\tCarsten Arno Majlund\n25/11\tHelge Sebelius60 år\t28/11\tSteen Bylov MøllerFKKF\n40 år\t6/11\tJesper Rintza Jørgensen\n28/11\tJonas Hovmann\nOldenburgblad.Ring eller skriv\nVil du være sikker på at få din\nKongelig hofleverendørmærkedag nævnt i spalterne, så\nring eller skriv til redaktionen -Danske og udenlandskeOrdensbaand\nsløjfer . rosetter\nPeder Skrams gade 3 . 1054 København K\nTel. & fax: 33 12 82 53\nwww.ordensbaand.dk10gerne i god tid.\nRedaktionen modtager også gerne\nbilleder fra diverse begivenheder.\nkommunikationskonsulent i SK\ntlf. 36 36 55 87 / hh@co-sea.dkVi præsenterer i denne portrætserie kort medlemmerne af SKs\nbestyrelse. Portrætseriens første del blev bragt i Bladet! i juni.\nSerien følges op og fortsætter i\nde kommende numre.Hjemsendt - men\nPortræt af bestyrelsesmedlem\nhjemsendt fra SøopmålingenFor 60-årige Karsten Nielsen er konstablernes vilkår en mærkesag og har været\ndet lige siden han sidst i 80’erne som det\nførste indledte kampen for, at personel på\nY-kutterne skulle have kuttertillæg.\nKampiveren førte til, at han blev valgt\nind i bestyrelsen for CS-Søværnet i 89 –\nuden egentlig at have stillet op.\nSpændingerne mellem sergentgruppen\nog konstablerne i CS-Søværnet var som\nbekendt årsag til, at konstabelgruppen i\n1997 brød ud og etablerede SK.\nEn proces, som Karsten Nielsen tog\nbåde aktiv og engageret del i – og i SK\nløftede han igen et bestyrelsesansvar som\nnæstformand i den nyetablerede forening.\nPå grund af sygdom måtte han imidlertid i 2003 trække sig fra bestyrelsesarbejdet, men stillede op igen i 2008.\nDe r e r brug f or SK\nOg selv om han nu er hjemsendt, fortsætter han arbejdet i bestyrelsen.\n-Først og fremmest fortsætter jeg,\nfordi flere opfordrede mig til det, da vi på\nkongressen i vinter havde bestyrelsesvalg,\nsiger Karsten Nielsen og fortsætter:Bladet! • oktober 2013 • 1. årgang • nummer 3SK-bestyrelse\nportrætserie - del 2Karsten Nielsens chef i Søopmålingen, orlogskaptajn Lars Hansen\ngav ham et par gode ord med på\nvejen ved afskedsreceptionenn fortsætter i bestyrelsen\n-Jeg er den sidste af de gamle fra\netableringen af SK i bestyrelsen. Min\nbaggrundsviden om, hvordan tingene\nhænger sammen på kryds og tværs kommer foreningen til gavn. Og så synes jeg,\nat jeg skylder kollegerne fortsat at gøre en\nindsats, når de nu opfordrer mig til det.\n-Der er i allerhøjeste grad brug for SK i\ndag. Udviklingen har jo ikke ændret på,\nat det er sergenterne, der styrer det hele.\nSK er den eneste forening, der varetager\nkonstablernes sag i Søværnet, og det er\nvigtigt, at de menige har et talerør.\nK a n ik ke holde k...\nKarsten Nielsen fyldte 60 sidst i maj\nog blev herefter hjemsendt efter 40 år\ni Forsvaret. Dermed forlod han også\nSK-hvervevne som fællestalsmand i 1.\neskadre og talsmand i Søopmålingen.\n-SK har for mig været en stor del af det\n– og er det altså stadigvæk i bestyrelsen.\nJeg er bare sådan, at jeg ikke kan holde\nmin k…, hvis der er ting, der ikke er i\norden, bemærker han.\nEn velbesøgt afskedsreception blev det\nformelle punktum for hans tid i Søværnet.\n-Det var en god dag, synes jeg – og med\nden turbulens, der er i dag med besparelser og fyringer og al den utryghed, detKarsten Nielsens\nmarkeret ved en\nvelbesøgt reception. Fra CO-Søfart\nkiggede sekretariatschef John\nIbsen forbi – samt\nJensen, der er bag\nkameraet.fører med sig, så er jeg egentlig glad for, at\ndet kom til at passe med, at jeg nu skulle\nhjemsendes. Og så har jeg nu ekstra godtid, når medlemmerne i SK har brug for\nhjælp, smiler han. \nhanh11Bladet! • oktober 2013 • 1. årgang • nummer 324 timer før afgang mod deltagelse i NATO-flådens\nantipirat-indsats ud for Somalia var et vagthold på\notte mand i fuld gang med at gøre klar om bord på\n’Esbern Snare’ i Frederikshavn. Forsyninger, reservedele og udstyr kom om bord, forbindelseslinjer\nblev sat op og diverse tjek blev gennemført.Sidste klargøring på ’Esbern Snar\n-Planlægningen kunne godt have været\nnoget bedre, lyder den samlede vurdering\nfra de fem konstabler, som Bladet! møder\nom bord præcis et døgn før støtteskibet\nKritikken af planlægningen er møntet\npå de sidste uger op mod afgang. Vagtholdet, der er alene om bord, mønstrede\naftenen før og først dagen efter til middag\nmødte den resterende besætning af de i\nalt 94, der var om bord ved afgang.\nDe seneste to uger op mod afgangen\nhar besætningen efter missionsforberedelse og øvelser holdt fri. Og vagtholdet\nlægger ikke skjul på, at den planlægning\nhar undret dem. Nogle ekstra hænder her\ntæt på afsejling, havde bestemt ikke været\naf vejen. Og generelt havde de gerne set,\nat de havde haft nogle uger til at gøre det\n-Det kan godt virke lidt uoverskueligt\nlige nu, bemærker marinespecialist Jørgen Pedersen.tekst & foto Hanne Hansen\nFoto Witold Kotlinski12-Men selvfølgelig bliver vi klar, smiler\nhan og tilføjer: -Vi når det altid. Så det\ngør vi også denne gang.\nEn s ær lig di v i sion\nSelv om der er travlhed, uafklarede\nspørgsmål og kasser i stakkevis med reservedele og udstyr, der skal fordeles og\nstuves af vejen, så er den vante – meget\nfrie og venskabeligt drillende – tone konstablerne imellem uanfægtet.\nAt en del af dem har flere års samarbejde og samsejlads bag sig i Søværnet er\ntydeligt. Besætningen er oprindeligt fra\n’Absalon’, hvor maskinbesætningen har\nmåttet efterlade deres ’våbenskjold’.\nMellemledergruppen benævnte en\ndag maskinbesætningen som ”Kongedivisionen” – og den ”udnævnelse” syntes\nmaskinfolkene da var på sin plads og fik\nstanderet et passende våbenskjold.\nDet faldt imidlertid ikke i god jord\nhøjere oppe i systemet, og våbenskjoldet\nDet fandt de naturligvis råd for – på\ngod latin. Det nye navn blev ”Rex Divi-Fra venstre marinespecialisterne Knud Erik Huus ogsio”, og det nye våbenskjold blev lavet så\ntungt og monteret så fast, at det ikke kan\nDet lider de så selv under nu, for de\nville gerne have haft det med om bord på\nI stedet må de nøjes med de velcro-Bladet! • oktober 2013 • 1. årgang • nummer 3Et eksternt smedefirma er hyret til etablering af celler.\nHer skal evt. tilbageholdte, formodede pirater placeres\nbag lås og trådgitter.re’ før afgangg Christian Vandkrog.Fra venstre MOKS Ulrik Stender og MOKS Casper Søger.mærkater, de bærer på brystet. Med guldbogstaver på sort baggrund informeres\nomverden om, at de her står overfor et\nmedlem af ”Rex Divisio”.\nHistorien om våbenskjold og kongedivision bliver fortalt med både glimt i øjet\nog store smil.Se r f r em t il normal dagligdag\nKlargøringsarbejdet her et døgn før\nafgang omfatter også forberedelserne\ntil den officielle del af afsejlingen dagen\nefter med fælles samling for besætning\nog pårørende og tale af chefen for SOK,\nFrank Trojahn, på helikopterdækket.Så der slæbes stole og koordineres.\nPå flexdækket svejses der. Et eksternt\nsmedefirma er hyret til etablering af\nceller. Her skal evt. tilbageholdte, formodede pirater placeres bag lås og trådgitter.\nfortsætter næste side13Bladet! • oktober 2013 • 1. årgang • nummer 3Sidste klargøring ...\nfortsat fra side 13Midt i virvaret dagen før dagen, ser alle\nfrem til at komme af sted. At komme ind\ni faste rutiner. At få faste tørner med vagt\nog frihed. At få udstyr og dele på rette\nplads og få albuerum til fælles idræt og\nfritidsaktiviteterne som for eksempel\nhockey og floorball på flexdækket.\nDe prioriterer alle højt det sociale\nsamvær om bord. Det er vigtigt, at divisionerne om bord snakker sammen på\nkryds og tværs, for fællesskabet og sammenholdet i fritiden har stor effekt på\ndet daglige arbejde. Sådan havde de det\nindbyrdes på ’Absalon’ og kulturen har de\ntaget med sig over på ’Esbern Snare’.\nAlle er de klar til at løse opgaven, der\nventer forude som aktiv del i NATOs\nindsats mod pirateriet ud for Somalia.\n-Det er jo vores arbejde og det, vi har\ntrænet målrettet imod nu i flere måneder,\nsiger marinespecialist Christian Vandkrog.\nE f te r lyse r hen syn\nFørst om fire måneder vender ’Esbern\nSnare’ tilbage til Frederikshavn. Under\nforlægningen fra Frederikshavn til So-14Marinespecialist Jørgen Pedersen - og den ene af 'Esbern Snare's to\nhovedmotorer.malibassinet gøres et kort stop på Malta,\nhvor den resterende del af besætningen\npå i alt 155 mand påmønstrer, ligesom\neksterne instruktører flyver hjem.\nDele af besætningen skiftes i løbet af de\nfire måneder, men for konstablerne bliver\ndet fire måneder uafbrudt.\nDet er der ikke de store indvendinger\nimod. Sådan er det bare.\nMen de er ærgerlige over, at der i syste-met ikke er plads til at tage hensyn og at\nder tilsyneladende ikke er lige rettigheder\nAt der ikke er elastik til at afløse en\nkonstabel, der senere i år står overfor at\nskulle på barsel, finder de simpelthen\nbåde urimeligt og kritisabelt.\nResultatet er, at de i maskinen kommer\ntil at sejle en mand for kort, da konstablen har været nødtvunget til ikke at tage\nDe har svært ved at se logikken, når\nnu både en afløser havde meldt sig og der\nNej, det giver ingen god mening,\nsynes de. Indbyrdes er de altid parat til\nat hjælpe hinanden med at bytte. Og de\ner ærgerlige over, at den velvillighed ikke\n-Nej, der er plads til forbedringer på\ndet punkt, lyder konklusionen fra konstablerne.\nDagen efter, lørdag 21. september,\nafsejlede ’Esbern Snare’ kl. 16 fra Flådestation Frederikshavn.Bladet! • oktober 2013 • 1. årgang • nummer 3Som medlem af SøværnetS KonStabelforening\nbyder vi dig velKommen!\nTjenestemændenes Forsikring har Danmarks mest tilfredse kunder.\nKom med på holdet! Du behøver ikke engang at være tjenestemand.\nDit medlemsskab af Søværnets Konstabelforening er dit adgangskort.\nBestil et tilbud allerede i dag på 7033 2828, scan QR-koden eller gå ind\npå tjm-forsikring.dk og læs mere.\nSammenhold betaler sigtjm-forsikring.dk15Bladet! • oktober 2013 • 1. årgang • nummer 3Chef SOK:-Giv forandringerne\ntid til at falde på plads\nChefen for SOK er\nmeget opmærksom på\nden usikkerhed, som\nansatte i Søværnet for\ntiden oplever på nærmeste hold. Forandringerne er omfattende,\nmen han håber at\nmedarbejderne vil give\nforandringerne tid til at\nfalde på plads.\n-Besparelser i den størrelsesorden, som vi\nskal finde, kan ikke undgå at ramme folk,\nsådan er det desværre, medgiver kontreadmiral Frank Trojahn, der tiltrådte\nstillingen som chef for Søværnets Operative Kommando midt i april og dermed\nlandede midt i en omfattende opgave at\n-Men forliget rummer altså også mange\nmuligheder. Jeg ved, at det kan være svært\nat se lige nu, hvor usikkerheden sætter sit\npræg på hverdagen for rigtig mange mennesker, siger han og tilføjer:\n-Men jeg opfordrer til, at man lige ser\ntiden an. Når det her bliver fordøjet, og\nvi når frem til medio næste år, vil en lang\nrække af forandringerne være faldet på\nFrank Trojahn understreger, at Søværnet fortsat har brug for både engagerede,\nkompetente og stolte medarbejdere på\ntekst Hanne Hansen16Umiddelbart efter interviewet skulle Chef SOK, Frank Trojahn, sende 'Esbern Snare' af sted på antipirat-operation. Foto: SOKHan er opmærksom på, at utrygheden og\nusikkerheden blandt Søværnets ansatte\nkan have den konsekvens, at medarbejderne vælger at søge væk.\n-Vi skal gøre alt, hvad vi kan for at\nfastholde folk - især i den her periode.\nDet er jeg meget opmærksom på, understreger han.\nFa nta st i sk kamme rat ska b\nUmiddelbart efter interviewet skulle\nFrank Trojahn om bord på 'Esbern Snare'\nog sende skib og besætning af sted mod\nNATO-flåden i Operation Ocean Shield\nud for Somalia.\n-Det er hold 11, der lige om lidt skal af\nsted. Og jeg er jo slet ikke i tvivl om, at\nde er både stolte og på tæerne - og er klar\ntil at komme af sted. Der er en stolthed\nover som besætning at kunne løse den\nopgave sammen, siger han og tilføjer:\n-Søværnet er kendetegnet ved et fantastisk kammeratskab, der er en historie,\nder binder os sammen. Og jeg tror på,at de værdier vil være med til at bære os\nigennem de forandringer, som vi alle har\nH R-f ora ndringe r ne\nEn af de største omlægninger som følge\naf forsvarsforliget fra november sidste\når er gennemført på HR-området med\nimplementeringen af ny HR-strategi med\nstørre dynamik mellem det militære og\nUdstikker-funktionen, der formidlede\nde interne stillinger blandt ansatte i Forsvaret er forsvundet. Nu skal medarbejderne følge med på HR-portalen, og søge\nde ledige stillinger, der slås op, hvis de vil\n-Det er helt uvant for os alle. Da jeg her\nfor nylig skulle have en ny adjudant, måtte\njeg i gang med at finde ud af, hvordan jeg\nfik formuleret sådant et jobopslag, smiler\nFrank Trojahn og fortsætter:\n-Der påhviler cheferne et helt særligt\nansvar for at hjælpe medarbejderne medBladet! • oktober 2013 • 1. årgang • nummer 3Besætning og pårørende samlet på\nFoto: SOKat finde ud af at bruge det her. Og udfordringen er lige nu, at alt sådan set sker på\nén og samme tid.\nL okale kompetencecent r e\nAt der i den nye struktur er behov for et\nlokalt link mellem for eksempel besætningerne og HR-området er han fuldt\n-Jeg er meget optaget af en tanke om\nat etablere to såkaldte administrative\nkompetencecentre. Ét i Korsør og ét i\nFrederikshavn, hvor man hvert sted skal\nvaretage personelopgaver og økonomistyring, fortæller han. Man skal bl.a. være i\nstand til at håndtere de personelmæssige\nog økonomiske udfordringer, der relaterer\nsig til forliget.\nIdeen er endnu kun i den afsøgende\nfase, understreger han.\n-Ideen er blandt andet at samtænke\nlokalt. Hvert center skal have handlefrihed til at finde lokale løsninger, uddyber\nFrank Trojahn og tilføjer, at man er\nlængst med planerne i Korsør, hvor der allerede er etableret en projektorganisation.\n-Hvis for eksempel en sømand på 'Absalon' står i en situation, hvor han gerne vil\nstoppe med at sejle, så kan sådan et center\nmed udgangspunkt i individets forhold\nafsøge, om der lokalt er nogen, der har\nbrug for én med netop de kompetencer,\nvedkommende har, eksemplificerer han\nden funktion, som et lokalt center kan\nløse.Fr emt iden s Søvær n\nSøværnet vil fremadrettet, som i dag,\nhvile på to søjler, den nationale og internationale - med Nordatlanten under den\n-Nationalt er der en række områder,\nsom ikke altid får den fokus de fortjener.\nhavmiljø, søredning og alle opgaverne i\nNordatlanten er helt grundlæggende aktiviteter i Søværnet. De yder alle sammen\net fantastisk stykke arbejde, siger Frank\nInternationalt vil Søværnet fortsætte\nsin støtte til kapacitetsopbygning som i\nfor eksempel Kenya og Tanzania, hvor\nSøværnet pt. har en kommandørkaptajn\nudstationeret i Mombasa.\nOg her først i oktober slutter 'Esbern\nSnare' sig til NATO-flåden i Det Indiske\nOcean og bekæmpelsen af pirateriet ud\nDen ska r pe ende\nNår antipiratopgaven slutter i 2014 retter Søværnet fokus mod det, som Frank\nTrojahn kalder "Den skarpe ende af\n-Vi har skibene og besætningerne.\nMålrettet træning skal føre os frem til, at\nvi kan måle os med de bedste i verden og\nvære klar til at indgå i NATO Response\nForce med henblik på udsendelse til\nkrigszoner med maritim krigsførelse, slår\nFrank Trojahn fast.Den udvikling vil omfatte bl.a. uddannelse på havarikursus i Neustadt i Tyskland efterfulgt af den engelske flådes Flag\nOfficer Sea Training.\n-Når det er gennemført, så ved NATO\nog andre samarbejdspartnere, at vi er\nskarpe, bemærker han og tilføjer:\n-Og det vil have en afsmittende effekt\npå andre enheder.\nUd v idel se a f be s æt ninge r ne\nBlandt mulighederne i Forsvarsforliget\nligger også udvidelsen af besætningerne.\nEt udviklingsprojekt med en udvidelse på\ni alt 60 årsværk venter forude.\n-Besætningerne i dag er lige små nok.\nNår man har sejlet i tre uger uden pause,\nså er der sorte rande under øjnene og\nplanen er, at de store skibe skal styrkes,\nuddyber Frank Trojahn.\nUdviklingsprojektet ligger dog i dvale\n-De 2,7 mia. kr. i besparelser skal findes\nførst. Når vi har fået orden i pengekassen,\ngår vi i gang med udviklingsprojektet,\nsiger han og tilføjer:\n-Lige nu er fokus på, at vi kommer godt\nigennem de store besparelser, de mange\nomlægninger og de mange forandringer.17Bladet! • oktober 2013 • 1. årgang • nummer 3Det er din leders\nansvar at yde SIT - for at DU\nGlade medarbejdere, der yder en ekstraordinær indsats og som føler, de gør en forskel\nhver dag: det er sådan, enhver virksomhed\ngerne vil se sig selv, men hvordan står det til\ni Forsvaret? Er vi alle så motiverede, som vi\ngerne skulle være? Og hvis ikke vi er, hvad\nkan det skyldes og hvad kan der gøres ved\ndet? Svaret skal nok findes i begreberne\nledelse og arbejdsmiljø.”Det er almen kendt, at dårlig ledelse eller\ningen ledelse medfører demotiverede medarbejdere og lavt arbejdsengagement. Hvilket\nhverken kommer medarbejderne til gode eller Forsvaret i det hele taget. Hvis dette skyldes mangel på kompetencer hos nuværende\nledere er det rigtig uheldigt.” sådan lyder\ndet i en mail fra tidligere forsvarsminister\nGitte Lillelund Bech.\nJeg tror på, at vi alle går på arbejde for at\nyde en forskel – vi arbejder jo i Forsvaret,\nhvor der hver dag løses vitale opgaver\nfor Danmark. Men motiveres vi nu nok\ni vores dagligdag, til at vi kan være med\ntil at øge effektiviteten og øge kvaliteten i\nJeg hører gang på gang om ledere og\nchefer, der ikke formår at udøve deres\nembede på tilstrækkelig professionel vis.\nSå det må vist være et nej! Men er det\nalligevel ikke lidt ligegyldigt? Vi får jo\nvores løn, og så kan vi jo bare holde vores\nmund om alt det der med arbejdsmiljø.\nFor så vidt jo, men er det ikke lidt mere18tilfredsstillende for dig at føle, du gør\nen forskel hver dag på dit job og udfører\ndet med højst mulig professionalisme.\nDet være sig KI’er, KU’er, messegaster,\nlogistikassistent eller så vidt for mig selv\nDen gamle milit ær e pædagogik\nv s. mode r ne ledel se\n”Hold kæft, og gør hvad der bliver sagt”…\nja udtrykket er kendt i alle værn og på\nnogle tjenestesteder mere end andre. Men\nkunne man forestille sig brugen af andre\nmotivationsfaktorer end den gamle kæft,\ntrit og retning?\nJeg er ikke uddannet leder, så jeg skal\nikke gøre mig klog på principperne i moderne ledelse. Men jeg har da en mening\nom, hvad jeg synes, der er bedst for mig.\nDet er ikke principperne i lærebog i militær pædagogik fra 70’erne, som man skal\ntage i brug for at motivere mig, og sådan\ntror jeg størstedelen af os har det.\nJeg vil se mening i det, jeg gør, ellers\ngiver det ikke mening for mig. Jeg vil seAf Malte D. Henningsen\nBestyrelsesmedlem i SK og\nSK-talsmand i Søværnets Tamburkorpsresultater af min indsats, ellers føler jeg\nmin indsats spildt. Jeg vil have respons på\ndet arbejde, jeg udfører, ellers er jeg måske uvidende om, at jeg gør det forkert.\nJeg vil udfordres på mit arbejde, for ellers\nbliver det rutinepræget. Jeg vil motiveres!\nJeg tror og håber, at mange nye kadetter\nhar nye ledelsesmetoder med ud i Forsvaret, for det trænger vi til. Vi trænger til en\nmentalitetsændring hos de praktiserende\nbefalingsmænd og officerer, som formår\nat motivere os konstabler til at yde vores\nypperste og være med til at effektivisere\nForsvaret mest muligt.\nOg hvis de nu formår at praktisere det,\nde har lært på skolebænken så effektfuldt,\nat deres ældre kollegaer vil kigge dem\nover skulderen og beundre effekterne ved\nderes ledelsesstil, så kunne vi håbe at det\nvil smitte lidt af på de ”gamle stelnumre”.Bladet! • oktober 2013 • 1. årgang • nummer 3Debatindlægkan yde DIT bedste\nMusikdirigent Peter Harbeck har en lang karriere\nindenfor Forsvaret. I 1982 begyndte han som musiker i Livgardens Musikkorps og blev i 1996 dirigent,\nmen valgte i 2009 at tiltræde jobbet som musikdirigent for Søværnets Tamburkorps. Her gjorde\nhan sig hurtigt bevidst, at der er mange faktorer,\nder påvirker en medarbejder, og at der er mange\nværktøjer, man kan bruge for at optimere hver enkelt medarbejder:\nMit udgangspunkt er, at hvis musikere skal yde deres bedste, så\ner det nødvendigt, at de føler accept og tryghed fra omgivelserne,\nhvilket vi har arbejdet med. Endvidere er der et pres, som kan\nsammenlignes med en sportsudøvers. Når en tone er spillet, kan\nden ikke trækkes tilbage, nøjagtig som hos en fodboldspiller, der\nhar sparket til bolden. Derfor har jeg ladet mig inspirere af sportens verden og ikke mindst det mandlige håndboldlandshold og\nderes måde at arbejde på. At kende sin rolle på holdet og ikke at\nkommentere hinanden er således ret fundamentalt.Dirigent Peter Harbeck svarer i denne samtale på Malte D. Henningsens spørgsmål om\nledelse og motivering.Og så har vi også set dig på tennisbanen?Men hvordan med musikken?Rigtigt. Præstationsangst og nervøsitet bliver nemt en del af det\nat være musiker, og det er ikke fremmende for præstationen.\nNegative tanker kan komme før en vigtig solo skal spilles, og for\nen tennisspiller før matchbolden skal spilles. Tanker, der gør, at\nman spænder op i kroppen, ikke får fat i det naturlige flow og\nderfor ofte gør fejl. Det er med andre ord vores kontrollerende\nhjerne, der ofte forhindrer os i at gøre det bedste.Det er i virkeligheden det samme. Hvis man er i stand til at være\ntil stede og bare gøre tingene, så får vi det gode resultat. Og hvis\nman laver en fejl, så accepter den, gør den overbevisende. Derved\nfjernes lidt af angsten for at gør forkert og fremmes glæden ved\nat gøre det rigtige.Hvordan kan man ændre det?Det er spørgsmålet om, hvad der foregår inden i os - "The Inner\nGame". Især i tennis har man beskæftiget sig med dette. Det går\nud på at flytte fokus fra resultatet til selve udførelsen, bevægelsen. For en tennisspiller vil det sige at fokusere på at være til stede\ni nuet ved at være opmærksom på kroppen, at lade kroppen gøre\narbejdet uden unødige kræfter og desuden ikke være optaget af,\nom bolden er inde eller ude og dermed god eller dårlig. Ved at\nundlade at bedømme og ikke være optaget af resultatet opnås en\nfrihed og naturlighed, som så i sidste instans faktisk skaber de\nunikke resultater.Virker det?Det vil jeg påstå. Men hvad nøjagtig, der har gjort at TKP har\nhaft en så tydelig fremgang, er nok svært at sige. Der har været\nandre fokusområder, f. eks. kost og motion. Og det er sandsynligvis en blanding eller summen af de forskellige fokusområder,\nder gør forskellen. Men det overraskende har for mig været, hvor\nmeget man forbedrer præstationer ved at benytte andre tilgange\nend de sædvanlige. Og det vældigt udfordrende, hele tiden at\nfinde nye veje at gøre tingene på, og det kan forhåbentlig også\nvære inspirerede for andre arbejdspladser.19Bladet! • oktober 2013 • 1. årgang • nummer 3info fra Min A-kasse\nLønsikring i Min A-kasse\nkommunikationskonsulent, Min A-kasseDagpenge udgør maksimalt 17.355 pr.\nmåned (2013). Det kan for nogen give en\nstor nedgang i den månedlige indkomst,\nhvis de er så uheldige at miste arbejdet. I\nMin A-kasse tilbyder vi en ekstra lønsikring, der kan udligne en del af differencen, hvis du bliver ufrivilligt arbejdsløs\neller uarbejdsdygtig. Vi har, når det\ngælder denne forsikring, hidtil samarbejdet med TRYG, der ikke længere ønsker\nat føre produktet. Vi har derfor valgt at\nindgå et nyt samarbejde med Europæiske\nRejseforsikring.Lønsikring - fak taMed Min A-kasses Lønsikring kan du forsikre op til 80 % af din nuværende løn\nog få op til 30.000 i forsikringsydelse.\nVær opmærksom på, at lønsikring er et område for sig og altså ligger uden for\nde gængse a-kasseregler.\nLæs mere her: http://www.min-a-kasse.dk/min-a-kasses-lonsikring.\nSamme sted finder du også kontaktinfo til Europæiske Rejseforsikring under\ndet link, der hedder FAQ.Kontor- og web-fællesskab\nSøværnets Konstabelforening deler\nforuden adresse også hjemmeside\nSøværnets Konstabelforening, SK, har siden 2009 været medlem\naf Centralorganisationen Søfart, CO-Søfart, der er et stærkt kartel på det maritime område med i alt fire medlemmer:\nDansk El-ForbundKontorfællesskabet med CO-Søfart\nbetyder, at SK har minimale udgifter til\nhusleje og administration, samt har\nadgang til husets faglige og adminie\nstrative kompetencer, f.eks. inden for\nsagsbehandling og jura.\norganisat20Se under SKs faneblad på\nwww.co-sea.dkalle beløb i kr.Søværnets Konstabelforening\nMose Alle 13\nTelefon\t36 36 55 85\nwww.co-sea.dkBladet! • oktober 2013 • 1. årgang • nummer 3Tillidsmænd og kontaktpersonerHenvend dig til din lokale SK repræsentant, hvis du får problemerSØVÆRNET\n1. ESK STAB\nMobil: 20 89 14 032. ESKADRERESERVEPERSONELFTM / ABSALON\nMobil.: 40 84 19 30ESBERN SNARE\nMobil: 21 82 26 06\nJan Nolsøe Stenberg\nMobil: 00298 50 35 02OPLOG KORSØRTULUGAQ\nMobil: 29 43 48 25\nTlf-tj.: 72 60 43 27\nMobil: 28 51 89 53\nJens Peter Janum\nTlf-tj.: 41 30 99 15TKA\nBenny Jacob Nielsen\nTlf-tj.: 41 30 99 05\nMobil: 61 67 16 05MARIE MILJØ\nTlf-tj.: 58 30 85 93\nMobil: 28 47 05 04GUNNAR SEIDENFADEN\nMichael Thun Madsen\nMobil: 2285 9620\nLaust K. R. Jensen\nTlf-tj.: 62 56 20 90DIANA\nMobil: 22 52 32 25\nJannik T. Larsen\nTlf-tj.: 41 30 98 55\nMobil: 3029 1925\nTlf-tj.: 32 66 45 00Achim Jensen\nMobil: 60 60 21 66\nTlf-tj.: 40 41 37 61\nElla M. B. Madsen\nMobil.: 40 15 28 28\nTlf-tj.: 25 38 48 36\nHeini René Jensen\nTlf-tj.: 99 22 17 60\nVacantCIS SQUADRON FINDERUP\nTlf-tj.: 89 25 52 91\nMobil.: 40 58 81 80\nMobil: 25 51 18 88\nJonas H. Oldenburg\n31 23 07 22\nMobil.: 61 28 13 14Peter Vilsgård\n61 68 06 39\npetervilsgaard@hotmail.comRettelser til listen over kontaktpersoner bedes mailet til sk@maks.dk21Bladet! • oktober 2013 • 1. årgang • nummer 3FORSIKR\nForsikring der er omfattet af dit medlemskab af SK / FKKF-klubben\n1. Gruppelivsforsikring med en dødsfaldssum på 167.000 kr. ved medlemmets\ndød og 75.100 kr. ved ægtefælles død.\n2. Fritidsulykkesforsikring på 600.000 kr. med dækning for\ntandskader og brilleskader.OBS\nForsikringsopgaven løses af AP\nPension, som SK har indgået aftale\nmed. Du er automatisk omfattet af forsikringen, når du er medlem af\nSK eller FKKF.Kontakt SK / FKKF på tlf. 36 36 55 85 for nærmere oplysningNyt aru\nfra 1. jan\nekstra tilkøbse også side 9Søværnets Konstabelforening har indgået aftale med PFA om en sundhedsforsikring, som hedder en\nHelbredssikring, til en meget favorabel pris.\nPrisen for Helbredssikringen, inklusiv børnedækning er kun 1.299 kr. årligt / 108,25 kr. pr. måned.\nDin ægtefælle eller samlever kan få helbredssikringen for 1.203 kr. årligt.\nPFA meddeler, at prisen justeres pr. 1. september i år.\nTilmelding til PFA Helbredsikring kan udskrives fra SKs hjemmeside - menupunktet: Forsikringer\nKontakt SK / FKKF på tlf. 36 36 55 85 for nærmere oplysningHelbredssikringen er kommet i stand via SK’s medlemsskab af CO-Søfart.CFU forsikringsaftale, som gælder alle ansatte i staten\nAftale nr. 85034 hos Forenede Gruppeliv\n1. Gruppelivsforsikring med en dødsfaldsdækning på 370.000 kr. (Fra 1. april 2011)\n2. Børnesum på 30.000 kr. pr. barn under 21 år. (Fra 1. april 2011)\n3. Forsikring som udbetales ved konstateret kritisk sygdom på 100.000 kr.\nFor statsansattes børn under 18 år er forsikringssummen 50.000 kr.\n(Fra 1. april 2011)TAG OVERSIGTEN MED\nMED DIN ASSURANDØR\nELLER BANK\tOBS: Der betales skat af præmien for denne forsikring over lønsedlenØvrige forsikringer som gælder for ansatte med kapital- eller arbejdsmarkedspension\nOgså for SKs og FKKFs medlemmer\nGruppelivsaftale med en dødsfaldsdækning på 633.000 kr.Ved medlemmets død 30.000 kr. pr. år. til evt. børn.Der er yderligere tilknyttet en sum ved ægtefællens død\nfør 60 år på 383.000.\nDesuden er der tilknyttet en erhvervsudygtighedsdækning\npå 127.000 pr. år.OBS:\nDer betales præmie og Arbejdsmarkedsbidrag for denne forsikring over lønsedlen.Yderligere oplysninger om forsikringsforhold kan indhentes ved foreningens kontor på telefon 36 36 55 8522Bladet! • oktober 2013 • 1. årgang • nummer 3RINGER\nArbejdsgiveren har forsikret de ansatte for ulykker m.v. på arbejdet\ni henhold til arbejdsskadeforsikringsloven\nI følge lov om forsikring mod arbejdsskade\nkan du eller din familie opnå følgende\nerstatning / godtgørelse:\nTab af forsørger:\tLøbende udbetaling (30%) afhængig af årsløn eller engangsbeløb.\n(Fx: afdødes årsløn 275.000 kr. = 6.875 kr.\npr. måned i max 10 år).Særligt overgangsbeløb:\nTil ægtefælle ved dødsfald: 149.000 kr.Der ydes betaling af udgifter til sygebehandling, optræning og hjælpemidler.Ved méngrad på 100%:\nUdbetales 790.000 kr.Kommer du til skade:\nSkal anmeldelse foretages inden ni\ndage efter tilskadekomsten til Forsvarets\nArbejdsskade- og Erstatningskontor (FAEK).Ved méngrad på under 5% ydes der ingen\nerstatning.Tab af erhvervsevne:\tLøbende udbetaling afhængig af årsløn\neller engangsbeløb.Forsørgertab til børn:\nEr afhængig af den afdødes årsløn i året før\nskaden og løber til barnets 18. år. Er barnet\nunder uddannelse, kan ydelsen evt. løbe til\ndet fyldte 21. år.(Fx: Ved 65% tab af tidligere årsløn 275.000\nkr. = 11.923 kr. pr. måned).Hvis afdødes årsløn fx var 275.000 kr.,\nbliver den månedlige ydelse 2.292 kr.Er man utilfreds med FAEK’s afgørelse,\nkan sagen ankes til Arbejdsskadestyrelsen, og er man ikke tilfreds med deres\nafgørelse, kan sagen ankes til Den Sociale\nSK er behjælpelig med sagsbehandling\nm.v. i forbindelse med medlemmernes\narbejdsskadesager.Forsikringer m.v. under udsendelse på mandat i udlandet med henblik på deltagelse i konfliktforebyggende, fredsbevarende, fredsskabende, humanitære og andre lignende opgaver.\nForsvarets særlige erstatningsordningsog godtgørelsesordning\nUnder udstationering i udlandet er personellet omfattet af følgende erstatninger i\ntilfælde af invaliditet og død:dødsfaldet er sket som følge af tjenesten,\nudbetales efterindtægt i 6 måneder. Hvis\ndu er tjenestemand, ydes efterindtægt i 12\nYderligere oplysninger hos FPT.\nKollektiv fritidsansvarsforsikring ved\nudstationering af den danske stat\npå internationalt mandat, Det danske Folketing og / eller Den danske\nRegering.Ved 100% invaliditet Kr. 3.903.500 kr.\n(udbetaling fra 5% mén)\nForsørger 2.602.500 kr.\nIkke forsørger 1.299.500 kr.\nVed dødsfald får din ægtefælle og børn\nunder 18 år et beløb som efterindtægt,\nsvarende til din løn i 1 - 3 måneder. HvisForsikringen dækker ved skade på personer op til 5.000.000 kr. og ved skade på dyr\nog ting - op til 2.000.000 kr.Forsvarets erstatningsansvar omfatter de\nSom normalt kan forventes medbragt på en\narbejdsplads, og som eksempelvis befinder\nsig i private skabe. Ansvaret omfatter som\nhovedregel således ikke penge og kostbare\ngenstande, som fx dyre armbåndsure, fjernsynsapparater, smykker og malerier.\nOBS: Fritidsansvarsforsikringen dækker\nikke alle forhold - tjek op med FPT inden\naspxForsikring mod tab af personlige ejendele\nm.m.For korttidsansatte omfattet af bonusordningen\nSærligt beløb ved dødsfald i tjenestenSærligt beløb ved tilskadekomst i tjenesten.Ved dødsfald ydes der afdødes ægtefælle\net særligt beløb på 20.000 kr.\nEt tilsvarende beløb til hvert af afdødes\nDet samlede beløb kan dog ikke overstige\n80.000 kr.I tilfælde, hvor korttidsansat personel\nafskediges som følge af en tilskadekomst\ni tjenesten pådraget invaliditet, ydes der\nden pågældende et særligt beløb, der ved\n100% invaliditet andrager 80.000 kr.Ved lavere invaliditet nedsættes beløbet\nArbejdsgiveradministreret23IDnr. 42857Al henvendelse til: CO-Søfart, Mose Alle 13, 2610 RødovreDen tredje og sidste bog\ni serien om "Søridderne"\nog hovedpersonen Benny\ner i alt på 432 sider og\nkoster 299,95 kr.Sidste bind i humoristisk trilogi\nmed alt godt fra havet og mere til\nDet er igen de ufortalte historier, der har førsteret i denne tredje og sidste bog i Søridderserien\nfra pensioneret orlogskaptajn Kurt Lundholm\nChristoffersen. Morsomme historier om farverige personer fylder siderne, hvor hovedfiguren\nigen - som i de to øvrige bøger i serien - er\nForsvarets tre værn går ikke ram forbi i\nbogen, der også runder både hjemmeværnet,\nhavne og myndigheder. Perioden, som bogen\nstrækker sig over, rækker fra 1979-2006. Medforfatterens egne ord beskrives perioden som\ntiden, hvor den kolde krig blev varmet op til\nsituationen i dag med andre kendte trusler og\nopgaver.Til historien om bogen hører også, at\nadvarslen fra admiralens vise: Stå aldrig til søs,\nher citeres af en mand, der selv tilbragte 37 år\ni Søværnet. Yderligere information og køb af\nbogen kan foretages på forfatterens hjemmeside\npå adressen www.brunlynget.dkSøværnets Konstabelforening\nMose Alle 13, 2610 Rødovre\nTlf.: 36365585 Fax: 36365580\nsk@maks.dk - www.co-sea.dkBestyrelsen\nIb Skoubo, formand\nJan Lyngsøe, næstformand\nMalte D. Henningsentekst Hanne HansenA-kasse - "min A-kasse" (ex STA)\nRamsingsvej 28 A, 1. sal,\nTlf.: 70 12 37 82 - Fax: 38 17 82 49\nwww.min-a-kasse.dkAll pages:23456789101112131415161718192021222324InfoRead laterLikeShareDownloadMoreBladet! 3 13 lres Published on Oct 14, 2013 Fagblad for konstabler og korporaler i Søværnet og Flyvevåbnet, udgivet af Søværnets Konstabelforening og Flyvevåbnets Konstabel- og Korpora...See Moreco-seaFollowRead moreRead moreSimilar toPopular nowJust for youGo explore


Blog Om Biler - Side 113 af 124 -\nFem fede nyheder fra Frankfurt\nBlog om Biler giver dig et hurtigt overblik over de seneste bilnyheder – fem store nyheder fra den seneste uge, som kan bade sig i publikums interesse på biludstillingen IAA i Frankfurt midt i september. Der er nyt fr ...\nDato: 25. august, 2015\nSkoda Superb GreenLine: 1.780 km på en tankfuld\nDen nye Skoda Superb er først på vej til de danske forhandlere, men allerede nu præsenterer det tjekkiske mærke den vigtige – og mest sparsommelige Superb-model, GreenLine med et forbrug på 27 km/l og en CO2-udled ...\nVolkswagen Phaeton forsinket\nPå trods af stort set ingen interesse for modellen i den vestlige del af verden, udvikler Volkswagen anden generation af luksusbilen Phaeton. Men nu er projektet ifølge Bloomberg udsat for at sænke omkostningerne &g ...\nNy Jaguar XF klar i oktober fra 656.900 kr.\nDen nye Jaguar XF får en startpris på 656.900 kr. for en diesel med 163 hk – en pris der lægger den tæt op ad de tyske konkurrenter. Introduktion hos forhandlerne finder sted i oktober > Den laveste CO2-udled ...\n1 … 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 … 124


Køb Grid Montana ⇒ Find webshop\nEn hel del e-handler foreslår nu om stunder en hel del forskellige muligheder for levering. Den mest anvendte er i vore dage pakkeshops, fordi du på den måde nemt kan hente dine produkter når du har lyst. Leveringsmetoden er nemlig usædvanlig smart, samt mange gange endda den mindst kostelige leveringsmanér ved køb af Grid Montana.\nDu kunne alternativt beslutte dig for at vælge at få udbragt hjem til din privatadresse eller ud på din arbejdsplads. Muligheden viser sig som regel en kende mere bekostelig, men derudover usædvanlig smertefri. Den prisbilligste fragttype vil dog til enhver tid være at du selv henter pakken, hvilket dog beroer på at du er med kort afstand til internet forhandlerens tilholdssted.\nFragttiden på er jo yderst vital forudsat vi har behov for ordren om kort tid, og derfor er det særdeles aktuelt at man kontrollerer den forventede leveringstid på den pågældende vare.\nFlere internet foretagender stiller garanti om muligheden for dag-til-dag levering på massevis af produkter, eksempelvis Grid Montana, hvilket stiller krav om at handlen laves forinden et givent klokkeslæt, så at de kan nå at få dit nye produkt ekspederet før pakkepersonalet tager hjem.\nEn række internet webshops lover fragt uden gebyr, men oftest er det betinget af at der handles for en konkret sum. I øvrigt kunne du tage den mest letkøbte form for fragt, som i mange tilfælde – uden hensyn til om man bor nær Esbjerg, Nakskov eller Faaborg – vil være at få fragtmanden til at bringe dine varer til en pakkeshop.\nDet er jo efterhånden særligt enkelt for købere at prissammenligne i blandt diverse internet shops, og herved har adskillige outlets på nettet set sig nødsaget til at stampe priserne på mange af deres produkter – til drenge og piger, og tillige også til damer og herrer – voldsomt, og endda nogle gange tilbyde levering uden beregning.\nTil gengæld kan det til hver en tid blive lukrativt at studere nogle få internet handler efter udsalg på Grid Montana inden du færdiggør din shopping, sådan at man er garanteret at få den prisbilligste pris.\nMan bør trods alt være klar over, at hvis en e-forretning udlover en vare for en pris der kan virke enormt overkommelig, kunne det mange gange være et tegn på en snydagtig internet handler. Kortbestillinger er imidlertid inkluderet i Indsigelsesordningen, hvilket bistår os imod uærlige online varehuse.\nGenerelt går vi ind for kortbetalinger eller MobilePay. Som alternativ kunne du anvende et afdragstilbud som fx ViaBill, ifald du har i sinde at afbetale beløbet over en længere periode.\nInden folk bestiller på en e-handler burde de ideelt set overveje shoppens handelsbetingelser, det er dog typisk en omfattende opgave.\nEt andet forslag kan være at tjekke om internet butikken er støttet af e-mærket, da det burde være et fingerpeg om at e-firmaet anerkender dansk lovgivning, udover at online butikken nu og da evalueres af jurister der har nøje kendskab til vilkårene på området. Desuden får du chance for assistance, ifald du møder udfordringer i forbindelse med dit indkøb.\nUdover dette er det prisværdigt at du er påpasselig med de væsentligste forhold der er gældende for bestillingen, f.eks. den ombytningsrettighed internet forhandleren garanterer. I den sammenhæng er det desuden essesentielt, at man permanent gemmer ens kvittering, så man til enhver tid kan eftervise sin bestilling af Grid Montana, uanset om du er på shopping til en herre eller dame.\nTrustpilot byder på immervæk fine muligheder for at se nærmere på ganske mange forhenværende konsumenters oplevelser og derfor er det anbefalelsesværdigt, at du vurderer e-handlens omtaler af Grid Montana inden du lægger din bestilling.\nFacebook frembringer derudover forholdsvis fornemme muligheder for at få en idé om e-shoppens troværdighed. I øvrigt møder vi faktisk shops på nettet hvor du kan sammensætte en omtale af deres køb, hvilket ydermere bør drages fordel af til at få et indblik i tilfredsheden hos kunderne.\nHjemmesiden er finansieret af indtægter fra annoncer. Vi har tætte samarbejder med diverse online virksomheder derved at vi formidler deres tilbud, og opnår honorar i tilfælde af at en af de besøgende på vores hjemmeside gennemfører en handel.\nInformationer vedrørende varer og online varehuse vedligeholdes hyppigt, men vi ønsker ikke at tage ansvar for modifikationer der potentielt er udført siden nyligste opdatering af hjemmesidens oplysninger.


Fagfolk udvikler ny hjælp til brystkræftpatienter - Patientforeningen Dansk Brystkræft Organisation - DBO Fagfolk udvikler ny hjælp til brystkræftpatienter - Patientforeningen Dansk Brystkræft Organisation - DBO\nFagfolk udvikler ny hjælp til brystkræftpatienter\nPernille Bidstrup deltog på DBO’s årsmøde i 2014\nKræftens Bekæmpelse er sammen med fagfolk fra Rigshospitalet ved at udvikle en ny type hjælp til brystkræftpatienter. De skal have støtte af erfarne sygeplejersker, såkaldte navigatorer, der følger den enkelte patient tæt under hele behandlingsforløbet. Der er gode resultater fra et pilotprojekt, og sygeplejerske-navigation afprøves nu blandt en større gruppe kvinder med brystkræft. Det skriver cancer.dk\nDeltagerne bliver spurgt, hvordan de har det psykisk og fysisk, før behandlingen indledes, samt flere gange mens den er i gang. De bliver også inviteret til samtaler med en sygeplejerske-navigator. Sygeplejersken tager udgangspunkt i det, den enkelte kvinde har behov for, eksempelvis hvordan hun selv kan tage hånd om de symptomer, hun oplever.\n– Sygeplejerske-navigatoren er patientens livline. Navigatoren kender patienten, ved hvilken behandling hun har været igennem, og hvilke bivirkninger hun har haft. Hun er en erfaren sygeplejerske, og patienten kan trække på hendes viden om, hvad der er normalt at opleve, og hvad man selv kan gøre. Hun kan henvise videre ved behov for ekstra hjælp eller behandling. Hvis der er behov for det, har sygeplejerske-navigatoren også mulighed for at henvise kvinden til samtaler med en psykolog i projektet, siger gruppeleder Pernille Bidstrup fra Kræftens Bekæmpelses Center fra Kræftforskning. Hun koordinerer det nye projekt sammen med Birgitte Mertz fra Rigshospitalets Brystkirurgiske Afdeling.\nForskerne har afprøvet programmet i et pilot lodtrækningsprojekt med 50 kvinder, hvor halvdelen deltog i programmet, og den anden halvdel var igennem den almindelige behandling. Resultaterne herfra var lovende: Kvinderne i programmet oplevede mindre belastning, angst og depression. Forskerne er derfor i gang med et hovedforskningsprojekt, hvor 324 brystkræftpatienter skal deltage. Hvis forskerne genfinder de lovende resultater, er det håbet, at programmet kan blive indført som et standardtilbud til at hjælpe brystkræftpatienter i Danmark bedre igennem deres behandling.


Køb Mane Hair Thickening Sprays | Made4men\nLider du også af tynd hår på toppen? Vil du gerne have den samme selvtillid, som før du mistede håret? Mane har siden 80’erne hjulpet både mænd og kvinder med at bevare selvtilliden selvom manken ikke altid har kunne bevares.\nMed deres spray kan du i løbet af få sekunder få dit hår til at se naturligt og tykt ud. Det er fantastisk at du ikke skal tænke på hvor tyndt du hår er, men at man nu bare kan spraye sit hår tykkere.\nFiltrer efter Pris 0,00 kr - 100,00 kr100,00 kr - 200,00 kr Mærke Mane Egenskaber Afrensende til håretBeskyttendeEnergigivendeEnergigivende for håretFugt til håretFugtgivendeGenopbyggendeHårsprayHårtabIngen parabenerStærkt holdVolumen Produkt type BalsamHårtabHårstylingShampoo Problemer Tyndt hår\nHvem er Mane?\nMane blev grundlagt i 80'erne, og de startede egenligt som en kosmetik- og hår- transplantation klinik. De fandt hurtigt ud af, at der var mange flere der havde brug for deres hjælp, men at det ikke var alle der har råd.\nDerfor valgte de tilbage i 2011 at starte deres egen produktlinjen, der kan bruges til at få tykkere og flottere hår. Mane har forsat udviklingen af deres produkter, da de ønsker at have de bedste produkter, så de kan hjælpe så mange som muligt. Det er også derfor, de er, hvor de er i dag.\nTyndhåret i toppen\nVil du gerne have den samme hårpragt, som da du var 18. Det sker for alle mænd for eller siden, håret på toppen bliver tyndere og tyndere. Mange får endda helt skaldede pletter. Det er endnu ikke nogen garanteret løsning mod har tab, men med Mane Hair Thickening Spray får du tættere og flottere hår, hurtigt og nemt.\nMane Hair Thickening Spray er designet til at give dig tykkere hår, samtidigt med at det stadig ser naturligt ud. De mikroskopiske partikler som produktet er lavet af, binder sig naturligt til dit hår uden at skade det. Det er på den måde at tætheden opstår, i dit ellers tynde hår.\nHår sprayen fåes i mange forskellige farver, som du selv kan mikse så nuancen passer perfekt til din hårfarve. Den er utroligt let at bruge, og du får overraskende resultater i løbet af meget kort tid.\n1. Vask dit hår, og sørg for at det er 100% tørt.\n2. Børst dit hår godt igennem inden brug af sprayen.\n3. Sprayen omrystes grundigt inden brug\n4. Spray henover det område der skal være tykkere.\n5. Når det er 100% tørt, kan du style som du vil.\nMan kan eventuelt tilføj lidt ekstra Seal and Control efter styling. For at sikre holdbarhed i så lang tid som muligt.


Børsen-journalist Jakob Skouboe undrer sig over, hvorfor han ikke længere får Copydan-penge i maj. Han er ikke den eneste – i år fik dagbladsjournalister udbetalt ca. en tiendedel af, hvad de fik for fem år siden. DJ: »Det var betaling for en analog kopiering, som ikke længere foregår«\nIndtil for relativt få år siden kunne mange dagbladsjournalister hvert år i maj se frem til en pose penge fra Copydan Tekst & Node, som forvalter rettighederne i forbindelse med fotokopiering af blandt andet journalistiske artikler.\nFor journalist på Børsen Jakob Skouboe var det ikke småpenge, der var tale om. Fra 2008 til 2011 fik han hvert år i maj udbetalt mellem 12.000 og 20.000 kroner for videreudnyttelse af artikler. Pengene var godtgørelse for, at en privat eller offentlig virksomhed har brugt kopier af hans arbejde.\nMen siden 2012 – hvor han fik et relativt beskedent beløb på 1.700 kroner – har han ikke fået en øre ved den sædvanlige udbetaling i maj. Og det undrer ham:\n»Det kan selvfølgelig være, at folk bare er holdt op med at bruger mine artikler. Men medieovervågningen fortsætter jo rundt omkring i virksomhederne, så det tror jeg altså ikke på. Og det er heller ikke, fordi jeg er holdt op med at skrive artikler. Så det undrer mig såre, hvor pengene er forsvundet hen,« siger han.\nTal fra Copydan Tekst & Node viser, at Jakob Skouboe langt fra er den eneste dagbladsjournalist, som må kigge langt efter Copydan-penge.\nMens der for bare fem år siden i alt blev udbetalt 4,5 millioner kroner til dagbladsjournalisterne, blev der i starten af maj i år kun udbetalt cirka 400.000 kroner, oplyser Copydan. Den samlede pose penge er altså reduceret til mindre end en tiendel.\nDen korte forklaring på den skrumpende pengestrøm er, at de virksomheder, som før fotokopierede avisstof i stor stil til for eksempel daglige fysiske presseklip til deres ansatte, ikke længere gør det.\n”Vi oplever, at kunder i erhvervssektoren, især staten, opsiger deres aftaler med os, fordi de ikke længere kopierer avisstof. De bruger primært Infomedia eller andre digitale tjenester nu. Det betyder naturligvis, at pengestrømmen gennem Copydan Tekst & Node stopper” har Stefan Eland Kristensen, forhandlingschef i Copydan, udtalt til MediaWatch.\nJakob Skouboe undrer sig dog stadig over, hvorfor han ikke længere får samme kompensation som tidligere, bare fordi hans stof videreudnyttes digitalt og ikke som fysiske kopier.\n»Det kan jo sagtens være, at der bare er fundet en anden model – men den må jo så indebære, at rettighedshaverne ikke bliver kompenseret. Den kompensation, jeg tidligere har fået for udnyttelse af min ophavsret, må jo gå til nogle andre nu. Eller hvad?« spørger han.\nMen sådan kan man ikke stille det op, fortæller Dansk Journalistforbunds jurist Lone Amtrup, som er leder af DJ Ophavsret:\n»Den indtægt, han tidligere havde, er der simpelthen ikke mere. Det var betaling for en analog kopiering, som ikke længere foregår. Men han kan gå til sin ledelse og spørge, hvad Infomedia betaler for, at Børsens stof indgår i Infomedia,« siger hun.\nFra individuel til kollektiv betaling\nLone Amtrup fortæller, at mens Copydan uddeler penge individuelt til den enkelte journalist, som har sin byline på de kopierede artikler, så er aftalerne omkring Infomedia kollektive aftaler.\nDet betyder, at der i stedet udbetales en såkaldt rundsum, dvs. et fast beløb per medarbejder – på for eksempel 500 kroner om måneden – som dækker al koncernens videresalg af materiale. På den måde får den enkelte journalist et mindre beløb end før, fordi den samlede sum penge smøres ud over et større antal ansatte.\n»Spørgsmålet er så, om der samlet set betales nok, når du går over til en kollektiv afregning. Det er jo ikke sikkert, at tingene koster det samme – men vores mål er selvfølgelig, at der betales for det. Og at betalingerne individualiseres i det omfang, det er muligt. Det har vi brugt en række møder med tillidsrepræsentanterne på dagbladende på at se på,« siger Lone Amtrup.\nHvad er konklusionen på de møder?\n»Der er ikke nogen konklusioner endnu. Men vi gør rigtig meget på det her område sammen med tillidsrepræsentanterne,« siger hun.\nOg som freelancer er man så\nOg som freelancer er man så helt ude af den minimale kompensationsordning som de fastansatte får.


Burnt DVD Film → Køb billigt her - Gucca.dk\nGucca har siden starten haft fokus på, at handel på nettet skal være så sikkert, billigt og hurtigt for vores brugere som muligt.\nSikkerhed i online handel anser vi som helt essentiel, og den er naturligvis altid i fokus hos Gucca. Vores online betalingsløsning er godkendt af NETS, hvilket er din garanti for betalingssikkerheden. Derfor er handel og betaling hos Gucca altid fuldstændig sikkert.\nNår vi skriver 30 dages fuld returret, så er det naturligvis på alle typer varer. Kort sagt vil det sige, at måtte du fortryde købet, kan du uden dårlig samvittighed sende varen retur til os, hvorefter du vil få dine penge tilbage. Du kan med fordel kontakte os, før du vælger at returnere din vare til os.\nVi er klar over, at du er utålmodighed efter at få din vare, og vi har derfor skruet op for leveringshastigheden, så varen kommer hurtigt og sikkert frem til dig. Indenfor 1-2 hverdage vil du modtage din vare. Det eneste som kan udskyde leveringstiden, er, hvis varen ikke er på lager. På vores webshop kan man se lagerstatus ud for hvert enkelt produkt, så du kan altid se, om vi har det på lager. Du kan altid ringe eller sende en e-mail til os, hvis du har spørgsmål til leveringstid eller lagerstatus.\nI vores webshop er det muligt at vælge mellem forskellige typer betalingsmetoder. Du gør bare brug af den, der passer lige til dig. Uanset hvad du vælger, kan du være sikker og tryg, når du handler hos Gucca. I vores sektion med oftest stillede spørgsmål får du alle vores betalingsmuligheder. Husk at pengene først hæves fra din bankkonto, når vi sender din vare.\nHvis der opstår problemer eller spørgsmål, imens du besøger vores shop, er du naturligvis velkommen til at ringe eller skrive til os. Du kan ringe eller sende e-mail til os alle hverdage imellem 10-15, og vi bestræber os altid på, ikke kun at yde dig den assistance du ønsker, men også at det er med et smil på læben og i godt humør.\nHandler du hos os, har du mulighed for at tracke din ordre, fra den sendes fra vores adresse, og til den er kommet. Når du har betalt og modtaget din kvittering, får du mulighed for at tilgå din ordreside. Fra din ordreside kan du følge med i, hvor langt pakken er kommet. Du modtager også en mail i det øjeblik, vi afsender din pakke.\nVores brugere har bedømt Burnt DVD til 5 ud af 5 stjerner - baseret på 1 bedømmelse og 1 anmeldelse\nRigtig god film - Og Bradley Cooper spiller fremragende i rollen som kok Adam Jones...?\nproduct_stock_yes product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_dvd path__forside path__film path__dvdfilm path__komedie path__burnt