Anderledes livsstil for danskere - Honda klubben\nAnderledes livsstil for danskere\nmarts 17, 2021\tby admin\tIngen kommentarer\nHelbred betyder rigtig meget for vores mental status, da det er blevet en solidt hæftet udsnit af mange individers vane inden de skal på arbejde eller i skole. Hovedsageligt mental sundhed er blevet et nyt fokuspunkt for flere individer efter Corona har tvunget regionale nedlukninger over mange og således forsejlet muligheden for sociale sammenkomster for mange. Med den eksisterende situation har mange personer flyttet deres opmærksomhed fra arbejdspladsen til nye aktiviteter. Nogen er begyndt på nye hobbies som eksempelvis løb, hvor folk oplever i mere fysisk aktivitet end tidligere. Ligeledes har fysisk aktivitet også fået skænket meget yderligere interesse blandt de hjemmegående.\nMere motion til danskerne\nTrods de rolige hverdag har en del mennesker valgt ændre deres indstilling og dertil inkludere fysisk aktivitet med fitness. Men så kommer spørgsmålet: har din familie nogensinde haft negative episoder med skader på grund af sport? Med en del nye aktive sjæle, så er det optimalt at have det bedste udstyr i den optimale udgave. Atleter vil anbefale træningselastikker, når træningen atter skal igangsættes igen eller for første gang. Træningselastikker er fysioterapi udstyr , som kan udnyttes på forskellige måde på grund af sin enkelthed. Dine venner kan muligvis bruge træningselastikker inden den fysiske aktivitet begynder under opstarten, hvor du skal huske at opvarme musklerne. Dette fysioterapi udstyr er optimalt til afsluttende øvelser, så du kan få opvarmet dine muskler rigtigt. Knæbind kan udnyttes under træning, eftersom dette træningsudstyr assistere med stabilisering af skuldre og ben. Der er rigeligt med butikker hvor du kan finde forskellige slags Knæbind, hvor der findes diverse styrker i udgaverne, så du kan finde en der er tilpasset til din trænings situation.\nHvis du har tænkt dig at gøre brug af Knæbind, så kræver det teknisk set ikke det store arbejdsindsats. Der er en del hjemmesider indenfor fysioterapi udstyr som sælger Træningselastikker. Desuden er Knæbind også temmeligt overskuelig at bruge under din træning, men jeg vil også anbefale at se motivation på forskellige sociale medier, såsom Instagram.\nTræningselastikker er hyppigt brugt af atleter inden de skal præstere, eftersom det giver dem fantastisk mulighed for at have en rigtig opvarmning, som kan have kraftig effekt på deres præstation. Ligeledes bliver Knæbind brugt efter deres sport, som en del af deres afslutningsproces, hvor deres muskler atter skal udstrækkes. For de fleste mennesker vil et træningselastik helt klart være en anbefaling under motion, da dette udstyr giver god støtte til skadet led, så personen stadig kan træning. Træningselastikker er ikke kun for folk som træner sport. Flere personer er begyndt at dyrke forskellige sportsgrene af flere årsager. Når vi ser på nye tider, så er specielt den ældre generation af folk begyndt at have mere opmærksomhed på sundhed. Her dyrker flere sport såsom golf, hvor Træningselastikker kan være et meget aktuelt udstyr, så man kommer udenom skader under udførelsen.\nSuper indenfor andre erhverv\nIndenfor det danske erhvervsliv findes der også en del arbejdspladser hvor fysisk aktivitet er involveret. Træningselastikker kunne her være en god hjælpe for mange virksomheder og deres ansatte, idet sygemeldinger kan have stor effekt på fremtidens præstationer. Hvis man specielt ser indenfor erhverv såsom militæret, så findes der en del stillinger hvortil Træningselastikker kan være til støtte.


Dannebrog - verdens ældste nationalflag - Din Avis\n12. jun. 2019 | Andet, Nyheder |\nIfølge legenden fejrer Dannebrog 800 år 15. juni i år. Det fejres rundt om i landet – også i Randers, hvor FDF Museet udstiller deres store samling af FDF-faner\nStort set alle kendte stats- og nationsflag har ændret sig gennem tiderne og afspejler derved de pågældende landes historiske og politiske udvikling. Dannebrog har ikke ændret sig i 700-800 år og er derfor det ældste nationalflag i verden. Det schweiziske flag anvendtes første gang i 1339, men er først blevet nationalflag i 1800-tallet. Det østrigske flag ses en gang imellem anført som et flag på alder med Dannebrog. Det nuværende østrigske flag nævnes fra 1230, men det var ikke i brug som nationalflag 1700-1945. Der findes derfor intet flag i verden, der som Dannebrog uden ændringer har været anvendt som nationalflag i over 700 år. Det fortæller Danmarks-Samfundet i deres bog “Dannebrog 800”, som er udgivet i anledning af jubilæumsåret.\nI Danmarks-Samfundets bog kan man også læse om Dannebrogs fremkomst. Legenden, om hvordan danskerne fik deres flag, er meget smuk men oplagt problematisk og savner autensitet og kildebelæg. Alligevel er den så fast forankret i dansk kultur og selvforståelse, at det til enhver tid vil være naturligt at vælge 1219 som udgangspunkt for en fejring af vort flag. Skriftlige vidnesbyrd om flagets eksistens finder vi i dag først i materiale efter 1350.\nVi ved , at Valdemar 2. Sejr var på korstog i de første årtier af 1200-tallet til Livland, det vi i dag betegner som Estland, for at omvende de hedenske livlændere i dette område. Ærkebispen Anders Sunesen fra Lund deltog med kongen i dette togt. Han var af paven blevet udset til at være primus motor i korstogene mod de baltiske områder. De danske tropper blev hurtigt hårdt trængt, hedder det i historikeren Christiern Pedersens notater, og kongen afgav nu det løfte, at han ville forbedre sig over for sine undersåtter, hvis han sejrede over livlænderne. Der fandt derefter et slag sted på Vitus´ og Modestus´ dag (15. juni). Ærkebispen placerede sig sammen med andre gejstlige på et højdedrag, hvorfra de kunne se begge hære. Ærkebispen bad nu med oprakte arme om dansk sejr. Når ærkebispen ikke var i stand til at række hænderne op mod himmelen men måtte lade dem falde på grund af træthed, blev de danske slået tilbage. Andre af de tilstedeværende gejstlige understøttede nu Anders Sunesens arme, og således sejrede danskerne.\nEt andet sted skriver franciskanermunken Peder Olesen, at “De rettroende danske på denne Valdemar 2. tid i det Herrens år 1208 kæmpede i Livland på det sted, som kaldes Fellin, mod de vantro livlændere og allerede næsten overvundne (danskere) fromt anråbte om guddommelig hjælp, modtog de straks som belønning et banner, der faldt ned fra himlen, og som var mærket med et hvidt kors, påtrykt en ulddug, og de hørte en røst fra himlen, at når dette blev løftet højt til vejrs, ville de straks knuse deres modstandere og vinde fuldstændig sejr, og således skete det. Det var Dannebrog”.\nFDF Museets fejrer Dannebrogs 800-års fødselsdag\nFDF Museet i Randers udstiller i anledning af jubilæumsåret deres store samling af FDF-faner.\nFDF Museet havde på Valdemarsdag 15. juni håbet på et fælles Randers arrangement, hvor foreninger i området, idræt, gymnastik, spejdere, FDF osv. i fællesskab kunne lufte fanerne rundt i Randers gader som en hyldest til flaget, men da det ikke lykkedes, har museet valgt at vise sine faner frem. Udstillingen kan ses sommeren over.\nMan kan læse mere om udstillingen på facebooksiden ”FDF Museet i Randers”\nFDF i Danmark blev stiftet på Frederiksberg 27. oktober 1902 af arkitekt Holger Tornøe.\nPå årsdagen 27. oktober 1903 fejredes forbundets første fødselsdag med indvielsen af FDFs første fane.\nFanen kom i 1907 til at bære ”Sveabåndet”, et silkebånd med mindepåskrift, som FDF fik efter besøget hos Krafftska skolan i Sverige i 1907.\nI 1910 fik FDF sin første Landsforbundsfane – den var speciel, da den havde Rigsvåben i midten af korset.\nI 1951 fik FDFs søkredse lov til at flage med splitflag med anker og FDF-skjold i øverste røde felt.\nI Randers startede den første FDF-kreds, Randers 1. kreds, i 1907, og det menes at være dennes første fane, som museet har med på udstillingen ud over flere andre kredsfaner, hvoraf flere stammer fra nu nedlagte kredse blandt andet Hald FDF, som i 2016 måtte nedlægge kredsen efter 48 år og ligeledes nedlagte Støvring Mellerup FPF.\nStøvring Mellerup FPF ved museet ikke ret meget om, andet end at den var aktiv i 1960´erne, så skulle nogen ligge inde med oplysninger, hører museet gerne fra dem.\nDer er altid gratis adgang på museet.\nForrige artikelTo talenter rykker i Superliga-truppen\nNæste artikelEnock Poulsen i topform inden titelkamp i Randers\nArrangementer i Voruphuset i januar


BetWay Poker føjet til Pokerpenge.dk - pokerpenge.dk\nBetWay Poker føjet til Pokerpenge.dk\nCooper - 08/12 2006 - 0 kommentarer\nVi har i dag føjet BetWay Poker til siden. Nye kunder kan få op til $1000 i pokerbonus! BetWay Poker er et forholdsvist nyt pokerroom, men selskabet bag, har været aktive i branchen siden 2002.\nBetWay Poker har hovedkontor i Gibraltar og arbejder på licens under Carmen Media Groups, som blev stiftet i 2002 og ejer adskillige succesfulde varemærker, der allerede i 1997 stod i spidsen for gaming og betting på internettet.\nSørg for at læse reglerne på deres hjemmeside før du benytter deres bonus tilbud!\nLæs vores anmeldelse af BetWay Poker\nLæs vores anmeldelse af BetWay Poker her


Landbrugsaftalen, punkt for punkt - PDF Free Download\nDownload "Landbrugsaftalen, punkt for punkt"\n1 Landbrugsaftalen, punkt for punkt Kravet om randzoner og hektar flere efterafgrøder fjernes Harmonikrav for slagtesvin hæves til 1,7 dyrenheder per hektar jord fra 1,4. De reducerede kvælstofnormer skal udfases. Der skal iværksættes og finansieres frivillige kollektive virkemidler som vådområder, minivådområder og skovrejsning. Fra 2018 skal der indfases en ny, målrettet regulering, der differentierer hvor meget kvælstof et landbrug må udlede afhængig af geografisk placering. EU-direktivs mulighed for undtagelser i forhold til vandmiljøindsatsen skal anvendes i videst muligt omfang. Der skal sikres såkaldt klog implementering af EU-regler. Der skal indføres et loft for sagsbehandling af miljøgodkendelse af husdyrbrug på et halvt år. Landbrugsaftalen, punkt for punkt Antallet af love og bekendtgørelser på miljø- og fødevareområdet skal nedbringes med en tredjedel, og der skal laves en ordning, hvor borgere og virksomheder kan melde unødvendige regler. Der er afsat midler fra flere forskellige puljer til økologi. Der skal afsættes 17 millioner kroner over en fireårig periode til et statsligt dyrevelfærdsmærke. Der skal afsættes 161 millioner kroner i 2016 til strategisk fødevareforskning gennem Innovationsfonden. Danmarks eksportstrategi på området skal styrkes - blandt andet ved at afsætte 20 millioner kroner til markedsføring af en såkaldt fødevarefortælling. 1\n2 Mere kvælstof! Vurdering af ekstra brug af kvælstof i handelsgødning: ton ekstra N i handelsgødning i ton ekstra i 2017 (fra ton ) Udvikling i kvælstofnorm for vinterhvede på JB : 156 kg N/ha 2016: 188 kg N/ha 2017: 201 kg N/ha Flere undtagelser fra forbud mod jordbearbejdning om efteråret Jordbearbejdning efter majshelsæd på sandjord Jordbearbejdning forud for roer Jordbearbejdning på svære lerjorde (JB 7-9) 2\n3 Andre lempelser Randzonekravet fjernes Nemmere vandindvindingstilladelser Harmonikrav for slagtesvin lempes fra 1,4 til 1,7 DE pr. ha obs. ny fosforregulering? Ny husdyrreguleringsordning hurtigere sagsbehandling Ny vurdering af, om ca km vandløb skal indgå i vandområdeplanerne Så skal der følges med... 3\n4 Forpagtningsordning med efterafgrøder Gælder i 2017 og 2018 (til indfasning af målr.reg.) Målrettet forpagtningsordning med efterafgrødeforpligtigelse Skal give en reduktion i N-udledning på 818 ton i 2017 og 693 ton i 2018 Der er afsat 152 millioner kr. til ordningen(i alt) Omfang skønnes at være ca ha (beregnet fra effekt) Stramninger frem til 2018/19 MFO-brak og lavskov kan ikke længere tælle som pligtige efterafgrøder Det betyder, at en del allerede udarbejdede markplaner skal justeres... 4\n5 Fra 2019 Målrettet regulering indfases med 1/3 i 2019, 1/3 i 2020 og 1/3 i 2021 Der skal findes ton N i udledningsreduktion På 25 pct. af arealet vil der ikke være nogle krav På langt størstedelen af arealet mindre omfangsrige krav end i dag På en mindre del af arealet bliver kravene strammere end i dag Målrettet regulering ca. 90 oplande Målsætninger for kvælstofudledning for hvert vandopland Officielle målestationer i alle større oplande Kvoter på kvælstofudvaskning fra rodzonen hvor der er behov for målrettet regulering. 5\n6 NB! Kortet er kun et eksempel og kan ændre sig mange gange Helt fri for krav? Optimal gødskning? Efterafgrøder? Større krav end i dag De ton må findes i område og område Sårbarheden ændrer sig over tid... 6\n7 Målrettet regulering - virkemidler Udvaskningsadgang pr. bedrift efter kystvandes og grundvands følsomhed Ens udvaskningsadgang pr. opland ikke hensyn til forskelle i retention indenfor samme opland Fleksibilitet i valg af virkemidler Virkemiddeleffekt ud fra normtal ikke målinger Retentionskort dec Fra rodzone til kyst i oplande på ca 1400 ha (ID15 oplande) 7\n8 Udfordringsret i delvandoplande Målrettet regulering nye virkemidler Nedmuldning af halm (fra aftaletekst) Intelligente bufferzoner (fra aftaletekst) Minivådområder I det marine miljø (reduceret reduktionskrav)! 8\n9 Målbelastning: Dansk andel (I) Vådområderne kommer -måske helt af sig selv??? JyllandsPosten 30/1,\n10 Mål Ingen overimplementering af EUdirektiver. Eks.: Ålegræs Sammenligning med Sverige: DK: ålegræs - dybde SV: makroalger - dybde SV: Høj tilstand ålegræs Tak for opmærksomheden Randzonerne væk: Vi skal lige have det hele med! 10


Syriske uddannelser har høj kvalitet, siger eksperter. Derfor vil det spare statskassen for milliarder, hvis det lykkes at få højtuddannede flygtninge i gang med deres fag. En ny opgørelse over syriske flygtninge viser, at otte procent af de syriske mandlige flygtninge og 16 procent af de kvindelige har en videregående uddannelse.\nI forbindelse med de igangværende trepartsforhandlinger er der stort fokus på at få flygtninge i gang med manuelt arbejde som at plukke jordbær og rede senge. Men nu advarer eksperter om, at den danske stat og danske virksomheder kan gå glip af milliardindtægter, hvis man ikke forstår at udnytte de videregående uddannelser, som eksempelvis syriske flygtninge har med sig.\nDer eksisterer ingen landsdækkende udredning af asylansøgernes præcise uddannelsesbaggrund. Men en kompetenceudredning fra Jammerbugt Asylafdeling på baggrund af oplysninger fra 12 asylcentre i fem jyske kommuner giver et væsentligt fingerpeg om, at der også kan ligge ressourcer for milliarder gemt i strømmen af nytilkomne, særligt fra Syrien.\nOtte procent af de mandlige syriske flygtninge i udredningen har taget en afsluttet videregående uddannelse. 10 procent af mændene har en ikke-afsluttet videregående uddannelse bag sig.\n16 procent af de syriske kvindelige flygtninge har en videregående uddannelse. I den sidste gruppe befinder sig også skolelærere og sygeplejersker, som har en bachelorgrad fra et universitet i Syrien. 14 procent af kvinderne i opgørelsen fra Jammerbugt Asylafdeling har en ikke afsluttet videregående uddannelse med til Danmark.\nPå baggrund af de tal ærgrer det professor Henning Jørgensen fra Center for Arbejdsmarkedsforskning ved Aalborg Universitet, at trepartsforhandlingerne har så meget fokus på jordbærplukning og så lidt på at bruge de kompetencer, som et stort antal flygtninge kommer med.\n”Det vil spare staten for kæmpe beløb, hvis de veluddannede syrere kommer i ordinær beskæftigelse inden for deres fagområde så hurtigt som muligt. Hvis du i stedet sætter biologer, ingeniører og andre fagpersoner til at gøre rent hjemme hos danskerne, så udnytter du ikke den kæmpe investering, uddannelse er. Samtidig går vi glip af en stor, god skatteindtægt, hvis veluddannede syrere får ufaglært arbejde frem for at arbejde til en højere løn inden for deres uddannelsesfelt”, siger Henning Jørgensen.\nDet uddannelsesniveau, som Jammerbugt analysen afdækker, betegner professoren som en glad nyhed for Danmark.\n”Statsministeren har jo fået det til at lyde, som om vi er ved at blive rendt over ende af en flok analfabetiske landsbytosser, mens virkeligheden er, at der ligger enorme ressourcer gemt i gruppen af syrere, som vi kan bygge oven på. Især kvindernes uddannelsesniveau er overraskende højt, og det gælder nu om at få dem organiseret og ud på arbejdsmarkedet så hurtigt som muligt”, pointerer Aalborg-professoren.\nJammerbugt Asylafdeling har pt. ansvar for 4.200 flygtninge og er sammen med Vesthimmerlands og Langelands kommuner blandt de største danske operatører. De fem kommuner i Jammerbugt Asylafdeling er Brønderslev, Hjørring, Jammerbugt, Sønderborg, Tønder, Haderslev og Aabenraa.\nSå gode som danske uddannelser\nI 2015 fik 346 syrere vurderet deres uddannelseskvalifikationer i Kontoret for Vurdering og Anerkendelse af Udenlandske Uddannelser i Styrelsen for Videregående Uddannelser. Det er godt fire en halv gang som mange som året før, og vurderingerne omfatter alt lige fra grundskoleforløb til kandidatuddannelser.\n”Vi vurderer, at en bachelorgrad og en kandidatgrad fra et offentligt anerkendt universitet i Syrien i niveau svarer til de tilsvarende danske uddannelsesniveauer. Udfordringen kan være, at ikke alle tænker på at få eksamensbeviser og anden dokumentation med sig, når de flygter, men mange har dog visse dokumenter med eller kan fremskaffe dem efterfølgende”, siger Inger Bruun, der er chefkonsulent i styrelsen.\nDansk Magisterforening tilbyder nu højuddannede flygtninge gratis medlemskab, så de kan få karrieresparring, indgå i mentorordninger mv..\n”En del af flygtningene har uddannelser, som de kan bruge til glæde for dem selv og til gavn for dansk økonomi. Der er brug for en målrettet indsats for at få veluddannede akademikere ud på arbejdsmarkedet, og det skal trepartsforhandlingerne også handle om”, siger formand Camilla Gregersen.\nKompetenceudredningen er foretaget af Jammerbugt Asylafdeling i 2015. Jammerbugt Asylafdeling dækker 12 centre over hele Jylland og udredte 1.649 asylansøgere fra 17-60 år i perioden april til oktober sidste år. Af dem var 756 flygtninge fra krigen i Syrien, 652 mænd og 104 kvinder.\nI sit oplæg til trepartsforhandlingerne anslår regeringen, at hvis man bare kan få halvdelen af alle flygtninge i arbejde, vil det spare samfundet for 2,5 milliarder om året.\n”Syrerne kan rigtig meget. De har været vant til at klare sig selv og de er stærkt orienteret mod at blive selvforsørgende. Det eneste rigtige, for dem og for integrationsopgaven, er at tænke beskæftigelse inden for deres uddannelsesområde helt ind i starten af asylsystemet”, siger Kasper Koch.\nStærke flygtninge kommer stadig\nMarielle Verriere, der er skoleleder i Jammerbugt Asylcenter og en af kræfterne bag udredningen, er enig.\n”Vi blev overraskede over, at der selv efter flere år med borgerkrig kommer bølger af syriske flygtninge, hvor mange har en god uddannelsesbaggrund. Normalt er det de mest ressourcestærke, der slipper ud af en krigszone først, så der er god grund til at antage, at der blandt de første var endnu flere veluddannede. Men i gruppen, der kom til os i 2015, er der også dygtige folk med en stærk uddannelsesbaggrund, som det er muligt at bygge videre på”, siger Marielle Verriere.\nJune Dahy, der er studielektor på Institut for tværkulturelle studier på KU og selv halvt syrer, siger, at syriske akademikere har en bred international horisont.\n”I de sidste mange år har uddannelsessystemet i Syrien været meget statsstyret, og en tiltagende arabisering siden midten af 60´erne har betydet, at ikke alt væsentligt er blevet oversat”, forklarer hun.\n”Internettet betyder, at det er let at få adgang til alt det nye, der foregår på ens felt, og det gælder også for syriske akademikere, selv om de bor i midt i en borgerkrig. De syrisk uddannede akademikere er moderne og fuldt på højde med de danske”, vurderer studielektoren.


Thomas Rydahl nyeste roman er skrevet under hans kones kræftsygdom. Fold sammen\nMerete Reinhold, kultur@berlingske.dk\nVerden er sjældent så forudsigelig forbryderisk og firkantet, som den ofte fremstilles i traditionelle krimier, ligesom efterforskning og opklaring næppe heller altid flasker sig lige så formfuldendt og fejlfrit som skitseret i et spændingslitterært plot. Livet er krøllet, krast og indimellem kompliceret, og derfor er det en lise at læse en så komplet anderledes, meget urolig og foruroligende nærværende spændingsroman som Thomas Rydahls »De savnede«. Den er nemlig lige præcis så kantet og kringlet som verden udenfor og indeni, og selv om det nogle gagne gør teksten lidt tung og læsningen krævende, opvejes det både af troværdigheden, sprogtonen og forfatterens åbenlyse tillid til sine læsere.\nBogen er andet bind i en serie om den aldrende enspænder Erhard Jørgensen, kaldet eremitten, ligesom titlen på første bind. Han har, siden han for en snes år siden stak af fra kone og børn hjemme i Danmark, boet på den canariske ø Fuerteventura og ernæret sig som taxichauffør og klaverstemmer, og han er lidt ad bagvejen blevet en lokal privatdetektiv af den mere alternative slags. For ikke blot er han godt oppe i årene og har i øvrigt kun ni fingre, han er heller ikke særlig organiseret og velovervejet i sin tilgang til hvervet endsige tilværelsen sådan i mere bred forstand.\nI dette andet bind har Jørgensen imidlertid mistet sin taxibestalling og lever på en sten, eller rettere: han har måttet flytte fra sin afsidesliggende hyrdehytte og installere sig inkognito og på udlejerens nåde i en bylejlighed i et halvfærdigt nybyggeri tættere ved vandet. Han spiller om penge og taber og er der- med fattigere end nogensinde, og han må derfor ty til opgaver, han ellers ikke ville have taget.\nPå denne måde kommer han i kontakt med en illegalt indvandret malisk kvinde, der med hjælp fra en lokal katolsk nonne vil have ham til at finde sin forsvundne mand. Erhard Jørgensen går til sagen med en vis hverdagsnaiv tilbagelænethed, men da det viser sig, at den forsvundne malineser ikke har haft helt rent mel i løsarbejderlønningsposen, og da Jørgensen i øvrigt også er jaget vildt på øen, tager begivenhederne og spændingen fart.\nOven i dette ankommer en verdenskendt dansk dj og musiker med et TV-hold til øen, hvor de skal lave et afsnit i den Sporløs-lignende serie »De savnede«. Kvinden Le med de silikonefyldte læber og bryster skal finde sin forsvundne far, men allerede i lufthavnen bliver hun truet til at afbryde sit forehavende, og da samarbejdet med TV-holdet heller ikke forløber gnidningsfrit, går projektet snart op i hat og briller.\nSom man nok kan regne ud, er den forsvundne far identisk med eremitten, men det videre forløb skal ikke afsløres her. Det skal blot nævnes, at skildringen af de psykologiske fortrængninger og forviklinger er eminente og sådan set en væsentlig byggesten i hele plottet, hvor bådflygtninge, overdreven turisme, organiseret kriminalitet og ulykkelig kærlighed danner fundamentet.\nRydahl skriver stilsikkert og stoisk, meditativt og melodisk, og hans karakteristiske adstadige tempo får fart, efterhånden som handlingen for alvor kommer i gang. Der er egentlig ikke så meget at sige til, at han allerede er blevet anprist med en række fornemme litterære hædersbevisninger. »De savnede«, den svære, men i dette tilfælde endnu bedre toer, fortjener mindst den samme opmærksomhed.\nHvad: »De savnede«\nHvem: Forfatter: Thomas Rydahl.\nSider: 516. Pris: 300 kr. Forlag: Politiken.


Gammel pagt i ny belysning | Luthersk Mission\nKommunikationschef i COWI Manuel Vigilius sætter fokus på, at et dydsmønster kan risikere at komme ind i et dødsmønster (Foto: Robappy)\n15. december 2017 / Ole Solgaard, os@dlm.dk\nNogle kender til, at det kan være svært at læse Det Gamle Testamente (GT). Der er omstændelige ceremonier og forskrifter, som virker fremmede for nutidens læsere. Hvad skulle de til for? Og hvilken betydning har de for kristne i dag?\nDet er noget af det, der gives svar på i det nyeste nummer af fordybelsesmagasinet Budskabet, hvor temaet denne gang er: Gammel pagt i ny belysning. Nummeret er tilgængelig for abonnenter her\nGuds mål er det samme\nPeter Søes, der er kandidatstipendiat på Menighedsfakultetet, skriver blandt andet om, at der både er tidshistorie og pagtshistorie til forskel mellem den gamle pagt og situationen for kristne i dag:\n”Til de pagtshistoriske forskelle hører de forhold, der har at gøre med, at på GT’s tid var Jesus ikke kommet endnu, ligesom Helligånden heller ikke var nær på samme måde. Som vi har set, betyder det ikke, at jøderne dengang havde en anden vej til frelse, selvom Gud brugte nogle andre midler til at bringe frelsen nær. Guds mål - frelse og fællesskab med mennesker - er det samme,” skriver han.\nFritidsprædikant Alex D. Karlsen sætter i sin artikel luppen på en konkret ceremoni, der er beskrevet i Tredje Mosebog. Han peger på, hvad en sådan ceremoni kan fortælle os om Gud og om vores forhold til ham i dag:\n”Blodet på højre øreflip kan minde os om, at det, vi hører, ser og oplever, må under det rensende blod. Blodet på højre tommelfinger fortæller, at det, vi gør, må under det rensende blod. Blodet på højre storetå fortæller, at de steder, vi bevæger os hen, må under det rensende blod,” forklarer han.\nBåde sammenhæng og brud\nTorben Kjær, der er lektor i Ny Testamente på Dansk Bibel-Institut, giver i sin artikel eksempler på, hvordan Ny Testamente bruger anliggendet i den gamle pagt:\n”Moseloven har sin plads og funktion i den gamle pagt, men når vi rykker over i opfyldelsens tid, ser vi både brud og sammenhæng med Moseloven,” skriver han, inden han så udfolder, hvad det indebærer.\nNummeret indeholder meget andet end det nævnte tema. Kommunikationschef i Cowi Manuel Vigilius har skrevet udfordrende om Gud som genopretter. Artiklen kan læses gratis af alle her. Den sætter fokus på, at et dydsmønster kan risikere at komme ind i et dødsmønster.\nHele Budskabet 5/2017 kan læses online her af abonnenter. Har du ikke abonnement, kan du via samme link se, hvordan du får det.


Kreative Pips: 1 års fødselsdag\nKærestens og min første date blev udskudt en dag, fordi han skulle til Slagelse og se hans lille ny niece. Hun fylder nu 1 år - kan slet ikke forstå, vi snart har været sammen et helt år! Tiden flyver sørme afsted. Jeg har syet en ranglankjole til Anna-Liva, og så har vi købt noget træ-mad, hvilket jeg synes er noget af det fineste legetøj. Især Mathias synes stadig det er sjovt at lege med hjemme hos mormor & morfar eller hos hans kusiner.\nMaden er købt hos babytozs.dk - de har et stort udvalg af træ-mad, og de har også lavet nogle startpakker, som jeg synes er virkelig fine (de var bare i en lidt anden prisgruppe end vores:) - MEN de er på tilbud lige nu). Første gang du køber får du en lille gave med (det er den lille træ-løve), og den får Anna-Liva også med i dagens gave.\nIndsendt af Pia (KreativePips) kl. 5/11/2018 09:43:00 AM\nEtiketter: familien, hjemmelavede gaver, kjole, legemad, Minikrea


Hvilke fødevarer kan og kan ikke spises med diabetes? - Urter\nErnæring til patienter med diabetes mellitus er en af hovedkomponenterne i terapeutiske tiltag og hjælper med at normalisere kulhydratmetabolismen. Diabetikeres mad skal imødekomme deres krops behov for vitale næringsstoffer: protein, fedt og kulhydrater. Kosten skal være struktureret, så der kun hvert nyttige måltid kommer ind i menneskekroppen med hvert måltid.\nEn af de vigtige anbefalinger er at begrænse indtagelsen af kulhydrater. Det er umuligt helt at udelukke dem fra kosten, da de er den vigtigste energikilde. Hvis det er nødvendigt, skal du reducere kalorieindholdet i måltiderne ved at reducere brugen af animalsk fedt. Protein skal være grundlaget for diabetikernes diæt.\nProteiner er de vigtigste næringsstoffer, da en person ikke kan få dem undtagen fra mad. Kulhydrater og fedtstoffer kan til gengæld syntetiseres i kroppen (for eksempel syntetiserer leveren glukose), selvom der er en lille kvantitativ mangel på disse stoffer, kan kroppen selv kompensere for det.\nEn afbalanceret og ordentlig diæt hjælper med at forbedre forløbet af diabetes mellitus, forhindre sygdommens komplikationer i at udvikle sig og vil generelt have en gavnlig virkning på en persons velbefindende.\nHvilke fødevarer kan du spise med diabetes?\nPå trods af at diagnosen diabetes mellitus indebærer et forbud mod visse typer fødevarer, er der ikke desto mindre en enorm liste over dem, der kan og bør indtages.\nFølgende er fødevarer, der kan indtages, og som ikke skader kroppen.\nGrøntsager. På denne liste indtager disse produkter førstepladsen. Alle grøntsager og bælgfrugter kan spises sikkert (undtagen kartofler). De er rige på fiber, vand og vitaminer. De påvirker ikke stærkt glykæmi (blodsukkerniveauet) og kalorieindholdet i kosten. Bidrager til normalisering af fordøjelsen.\nGrød og korn. Det er tilladt at bruge havregryn, boghvede, brun ris, majs, perlebyg, byg. De er den vigtigste kilde til kulhydrater for diabetikere, da de indeholder komplekse kulhydrater, der opretholder en normal kulhydratbaggrund i lang tid. Derudover bidrager de til eliminering af toksiner, reducerer niveauet af kolesterol i blodet, fremmer nedbrydningen af lipider i kroppen, påvirker sammensætningen af blodplasma.\nFrugt. Der er altid en masse kontroverser omkring frugt, nogle mener, at de ikke kan være, andre tror, at de kan. Faktisk kan du spise frugt, men ikke alle og i begrænsede mængder. Du kan: æbler, pærer, blommer, appelsiner, kiwi, grapefrugt, granatæbler.\nMælkeprodukter. Næsten alt er muligt, men med den lavest mulige fedtprocent. For eksempel, hvis det er cottage cheese, så er fra 0 til 1,8% tilladt, mælk er op til 1,5-2,0% af fedtindholdet osv. Hvide ostesorter er tilladt (de er mindre fede): fetaost, suluguni, Adyghe, feta... Det vigtigste er ikke at spise oste med høj saltholdighed. Jo mindre salt jo bedre. Det er muligt at suge noget i vand inden brug.\nFisk og skaldyr. Fisk og skaldyr kan og bør indtages så ofte som muligt. Fisk og skaldyr skal koges eller bages uden marinade.\nDrikkevarer. Te, kaffe, kakao, hyben bouillon uden sukker er tilladt. Mineralvand, kompotter og gelé i begrænsede mængder uden sukker.\nBrød. Tilladt brød lavet af groft mel, du kan rug i en mængde på 100-150 gram om dagen.\nDurum hvede pasta tilladt flere gange om ugen.\nÆg. Kogte æg er tilladt eller i form af en omelet (2-3 stk.), Flere gange om ugen.\nSvampe. Svampe er tilladt med den korrekte tilberedningsmetode..\nFødevarer rig på vegetabilsk protein Fødevarer rig på animalsk protein\nBaseret på denne liste, sammenfattende, skal det siges, at grøntsager, kød eller fisk og korn skal være de vigtigste i diabeters diæt. Mejeriprodukter, æg, frugt skal også indtages.\nForbudte fødevarer til diabetes\nDer er fødevarer, der er strengt forbudt at spise med diabetes:\nStegt kød eller fisk.\nHermetisk mad i tomat, olie og andre.\nPølser (pølse, bacon, balyk, pølser, pølser, røget kød, pates). Disse produkter er hovedsageligt fede, krydret, krydret og kan også indeholde kulhydrater i form af fortykningsmidler og forskellige tilsætningsstoffer. Ud over disse negative kvaliteter indeholder de kræftfremkaldende tilsætningsstoffer, der kan forårsage alvorlige sygdomme og neoplasi..\nFed ost. Disse oste kan skelnes med det blotte øje, de ser gule ud..\nKorn. Det anbefales ikke at spise semulje, hirse og hvid ris. Højt kulhydratindhold gør dem usikre for diabetikere.\nKonfekture, mælkechokolade, kager og meget mere. Det er tilladt at bruge i sjældne tilfælde kiks og mørk chokolade.\nHonning. Det er kategorisk umuligt med diabetes mellitus. Nogle patienter tager fejl og erstatter sukker med honning. Faktisk indeholder honning det samme kulhydrat som almindeligt sukker, hvilket fører til hyperglykæmi..\nIkke-alkoholisk og alkoholholdig øl.\nAlle vine og champagne undtagen tørre.\nFrugter: druer, persimmon, banan.\nSlik: slikkepinde, chokolade, vaffel.\nTærter, pizza, lavash-ruller.\nPasta med hvidt mel.\nDet er værd at annullere, på trods af at listen over forbudte produkter er ret omfattende, kan disse produkter erstattes fuldstændigt med tilladte. Så du behøver ikke at spise mad, der påvirker kulhydrat og fedtstofskifte, især forstyrrer dem.\nDet faktum, at en person har spist 1-2 skiver pølse, 1 kage eller drukket et glas sodavand, vil sandsynligvis ikke straks resultere i nogen konsekvenser, kun blodsukkerniveauet stiger markant. Men fra almindelig sådan mad er alle alvorlige komplikationer af diabetes mulige. Og dette er en krænkelse af det kardiovaskulære og nervesystemet såvel som øjnene, nyrerne. Og en af de mest alvorlige komplikationer er diabetisk koldbrand..\nPatienter med diabetes mellitus bør omhyggeligt vælge menuen til deres diæt. Produkter skal være gavnlige og ikke skadelige.\nErnæring til diabetespatienter spiller en afgørende rolle for at opretholde trivsel, livskvalitet og lang levetid. At spise rigtigt kan hjælpe med at sænke blodsukkerniveauet, overvægt og blodtryk. Hver person tager sin egen beslutning om overholdelse af kosten, og ansvaret for konsekvenserne af dens overtrædelse ligger helt hos ham.\nDiabetes er en sygdom i det endokrine system, som er kendetegnet ved mangel på insulin (som produceres af bugspytkirtlen) og fremkalder udviklingen af stofskifte (især kulhydratmetabolisme).\nøgede sukkerniveauer i urin og blod, konstant tørst og sultfølelse, rigelig og hyppig vandladning, generel svaghed, kløe i huden.\nForudsætninger for udvikling af diabetes\narvelig disposition, fedme, virusinfektioner (skoldkopper, røde hunde, epidemisk hepatitis, influenza), nervøs stress, alder, langvarigt alkoholmisbrug.\nSund mad til diabetes\nDen mest almindelige diæt, der kan bruges til diabetes (lavt sukkerindhold) er diæt 9:\nsort brød (højst 300 gram om dagen)\nsuppe med en lille mængde grøntsager i en svag fisk, kød bouillon eller vegetabilsk bouillon (ikke mere end to gange om ugen);\nkogt eller geleret kød (kalvekød, oksekød, magert svinekød, fjerkræ, kanin);\nkogt eller geleret mager fisk (torsk, gedde, gedde, karpe, navaga) - ikke mere end 150 gram om dagen;\ngrøntsager, der indeholder kulhydrater, der absorberes i tarmene langsommere end sukker (tomater, friske agurker, blomkål og hvidkål, courgette, salat, aubergine, græskar, rutabagaer, radiser, gulerødder, bladgrøntsager) i kogt, bagt eller rå form;\nkorn, bælgfrugter og pasta (i små mængder med et fald i mængden af brød i kosten);\næg og retter fra dem (2 æg om dagen);\nsøde og sure sorter af bær og frugter (Antonov-æbler, appelsiner, citroner, tranebær, ribs) rå, i kompotter og gelé, ikke mere end 200 gram om dagen;\nspecielt fremstillede diabetiske slik (kun med tilladelse fra en læge)\nmejeriretter og produkter: ostemasse, kefir, (højst to glas om dagen), ostemasse, ostekager, budding, cottage cheese (ikke mere end 200 gram om dagen), creme fraiche, ost, fløde (i små mængder);\nmilde krydderier og saucer med eddike på vegetabilsk bouillon (for eksempel tomat, mælkesauce, sauce med rødder);\nsvag kaffe, bær og frugtsaft, tomatjuice, te med mælk;\nsmør og vegetabilsk olie (op til 40 gram om dagen).\nOmtrentlig en-dags menu\nTidlig morgenmad: boghvede grød, kødpaté, mælkete.\nAnden morgenmad: hytteost (højst 100 gram), et glas kefir, smør, brød, te.\nFrokost: grøntsagssuppe, kogte kartofler med kød, æble.\nMiddag: gulerod zrazy med cottage cheese, kogt fisk med kål, urtete.\nFolk opskrifter til diabetes\n1 Urteafkog nr. 1 (perikon, blåbærblade og brændenælde (25 g hver): en spiseskefuld samling til 300 ml kogende vand, kog i fem minutter, lad den stå i ti minutter, sil, tag et halvt glas fire gange om dagen før måltider.\n2 Urteafkog nummer 2 (morbærblade (20 g), brombærblade og brændenældeblade (15 g hver), vilde jordbærblade (10 g)): en spsk. en skefuld samling til 300 ml kogende vand, kog i fem minutter, lad den stå i en halv time, sil, tag en tredjedel af et glas tre gange om dagen efter måltiderne.\n3 Infusion af laurbærblade (hæld 10 blade med en halv liter kogende vand, lad stå i tre timer, sil), tag 100 ml tre gange om dagen.\n4 Burdock juice (1 spsk juice pr. Glas vand) tager en tredjedel af et glas tre gange om dagen.\nFarlige og skadelige fødevarer til diabetes\nMed diabetes mellitus skal du ikke spise mad med et højt kulhydratindhold. Disse inkluderer sådanne produkter og retter: chokolade, konfekture, slik, marmelade, boller, honning, is, svinekød og lammefedt, krydret, krydret, røget, salt retter og snacks, sennep, peberfrugter, druer, alkoholholdige drikkevarer, rosiner, bananer, figner.\n16 sundeste fødevarer til diabetes\nNår diagnosen diabetes mellitus er etableret, er der behov for at identificere nyttige produkter. Hovedopgaven er at give kroppen nyttige og velsmagende elementer, der er i stand til at kontrollere parametre for blodsukker. Det rigtige valg af mad hjælper patienter med at undgå udviklingen af komplikationer ved diabetes - hjerte-kar-sygdomme, synsforstyrrelser og nedsat nyrefunktion.\nVi tilbyder de bedste produkter til type I og type II diabetes.\nFedtet fisk anbefales til kosten på grund af dens høje koncentration af omega-3 fedtsyrer - DHA og EPA. Disse elementer er essentielle for hjerte og blodkar sundhed. Registreringer for fedtsyrekoncentration er laks, ansjoser, sardiner, sild, makrel.\nPersoner med diabetes bør regelmæssigt spise fed fisk for at reducere triglyceridniveauerne, hvilket øger sandsynligheden for at udvikle eller forværre hjertesygdomme, herunder slagtilfælde. DHA og EPA er flerumættede syrer, der er nødvendige for strukturen af blodkar, hud, nethinden, nervefibre. De er i stand til at reducere tegn på betændelse, aktivere arteriernes funktion efter at have spist.\nFlere undersøgelser har vist, at indtagelse af fed fisk systematisk reducerer risikoen for hjertesvigt og død af hjertesygdomme..\nI et eksperiment blev ældre patienter, mænd og kvinder, tilbudt fed fisk 5-7 dage om ugen i to måneder. Kontrolanalyser viste et fald i indikatorer for betændelsesmarkører og triglycerider .\nFed fisk er en kilde til kvalitetsprotein, der hjælper med at opretholde en sund vægt. Fisk giver eliminering af sult, aktivering af metaboliske processer.\nFed fisk indeholder en hidtil uset mængde omega-3, derfor er de i stand til at lindre tegn på betændelse, reducere sandsynligheden for slagtilfælde og andre patologier i blodkar, hjerte.\n2. Grønt blad\nGrønne bladgrøntsager forsyner kroppen med næringsstoffer, samtidig med at den opretholder en optimal kropsvægt gennem lavt kalorieindhold. Grønne er ikke i stand til at aktivere en stigning i glukosekoncentrationen på grund af det faktum, at der er meget få fordøjelige kulhydrater i den.\nResultaterne af medicinske undersøgelser har vist, at introduktionen af store doser C-vitamin i den daglige diæt hjælper med at reducere glukose og betændelsesmarkører hos patienter med type II-diabetes mellitus og hypertension .\nEn stor mængde mineraler, vitaminer og især C-vitamin findes i kål, spinat, salat.\nI bladene af grønne grøntsager er koncentrerede antioxidanter - lutein og zeaxanthin, som har en helbredende virkning på øjets sundhed. I diabetes mellitus har de især brug for beskyttelse mod faktorer, der fremkalder udviklingen af makuladegeneration af cellulose, grå stær. Synshandicap er en af de mest almindelige komplikationer ved diabetes.\nGrønne bladgrøntsager giver antioxidanter, næringsstoffer, der understøtter hjerte og øjen wellness.\nKanel evne til at sænke blodsukkeret er bevist i mere end en kontrolleret undersøgelse. Krydderiet har en udtalt antioxidant virkning, øger insulinfølsomheden. Den behagelige smag giver dig mulighed for at introducere kanel i den sædvanlige daglige diæt hos diabetikere.\nI et klinisk eksperiment blev forsøgspersoner med type II-diabetes tilbudt kanel i 90 dage. Kontrolanalyser viste et to gange fald i hæmoglobin A1c-indekser sammenlignet med dem, der gjorde uden krydderier .\n* Hæmoglobin A1c - et element, der giver dig mulighed for at etablere gennemsnitlige blodsukkerniveauer på 2-3 måneder. Disse tests tillader langvarig kontrol med diabetes..\nEvaluering af data fra mere end 10 medicinske undersøgelser antyder, at kanel kan hjælpe med at sænke triglycerider og "dårligt" kolesterol..\nNår du handler efter kanelprodukter, er det vigtigt at være opmærksom på krydderiets kvalitet. Cassia-kanel, der indeholder en stor mængde coumarin, præsenteres oftest i supermarkedshylder. Dens mængde bør ikke overstige 1 tsk om dagen. Overdreven indtagelse af coumarin i kroppen kan forårsage helbredsproblemer.\nDen bedste mulighed for diabetikere er Ceylon kanel. Den indeholder coumarin i en ubetydelig koncentration..\nKanel hjælper med at sænke blodsukkerniveauet, forbedrer insulinfølsomheden, hjælper med at reducere kolesterol, triglyceridniveauer hos patienter med type II-diabetes.\nÆg er blandt de sundeste fødevarer. Deres anvendelse som en snack giver dig mulighed for at tilfredsstille sult og opretholde styrken i flere timer. Indførelsen af æg i den daglige diæt reducerer sandsynligheden for hjerte-kar-lidelser.\nPatienter med type II-diabetes skal overholde en proteindiæt. Observationer af de patienter, der fik to æg om dagen, viste en stigning i indikatorerne for "godt" HDL-kolesterol og et fald i blodsukkeret .\nDerudover indeholder æg lutein og zeaxanthin, antioxidanter, der hjælper med at beskytte øjnene mod de skadelige virkninger af diabetes mellitus .\nDe gavnlige stoffer er koncentreret i æggeblommen, så det er vigtigt at indtage et helt æg. Det siger sig selv, at produktet skal være frisk for at opnå maksimal fordel..\nTilstedeværelsen af æg i den daglige diæt minimerer risikoen for vaskulære og hjertesygdomme, hjælper med at regulere blodsukkerniveauet, fremmer langvarig mæthed og beskytter nethinden.\nFrøene fra chia-planten eller den spanske salvieplante består hovedsagelig af fiber, men de har ringe eller ingen fordøjelige kulhydrater. Disse kvaliteter gør produktet meget nyttigt som et kosttilskud til diabetikere..\nEn servering af små, nøddeagtige frø, der ligner bønner, svarer til 12 gram kulhydrater. Af dette volumen er 11 gram repræsenteret af fiber. Den tyktflydende fiber af spanske salviefrø bremser bevægelsen af madbolus i tarmene, fremmer langsommere absorption, hvilket virkelig hjælper med at reducere sukkerindholdet .\nDet er vigtigt for mennesker med diabetes at opretholde en optimal kropsvægt. Chia frø hjælper med dette. Fiberne i dem fjerner permanent sultfølelsen og giver dig mulighed for at reducere mængden af forbrugt grundlæggende mad. De reducerer optagelsen af kalorier fra andre fødevarer.\nAktive elementer af chiafrø (omega-3, antioxidanter, magnesium, kalium) hjælper med at lindre symptomerne på betændelse, sænke blodtrykket.\nChia frø - spansk salvie - er en kilde til tyktflydende fiber og indeholder et minimum af kulhydrater, der kan absorberes af kroppen. Nyttige kvaliteter af produktet - reducerer tegn på den inflammatoriske proces, reducerer blodtryksindikatorer.\nFordelene ved gurkemeje er kendt fra gamle indiske afhandlinger. Tilsætningen af krydderier til retterne sikrer bevarelse af sundheden. Curcumin er hovedkomponenten i gurkemeje, som har en positiv effekt på eliminering af symptomer på betændelse, et fald i blodsukker , , , .\nRegelmæssig tilsætning af gurkemeje til dine sædvanlige måltider kan reducere sandsynligheden for at udvikle hjertepatologier.\nMennesker med diabetes mellitus er tilbøjelige til at udvikle nyresygdom. Curcumin hjælper med at undgå nyresvigt, forbedre tilstanden af nyrevæv og blodkar.\nFor at få mest muligt ud af din gurkemeje skal du kombinere den med sort peber. Piperine forbedrer virkningen af gurkemeje og dets aktive ingredienser markant med 2000%.\nDet aktive element af gurkemeje, curcumin, kan reducere blodsukkerniveauet markant, lindre symptomerne på betændelse og beskytte væv i hjertet og nyrerne mod virkningen af diabetes.\n7. Græsk yoghurt\nAf det enorme antal mælkesyreprodukter er græsk yoghurt den mest værdifulde for dem med diabetes. Flere uafhængige medicinske undersøgelser har vist, at dette fermenterede mælkeprodukt fremmer tabet af ekstra pund hos patienter med type II-diabetes. De værdifulde egenskaber ved græsk yoghurt tilskrives den høje koncentration af probiotika , , .\nGræsk yoghurt har høje niveauer af CLA og calcium. De aktive ingredienser i græsk yoghurt har en hypoglykæmisk virkning og hjælper diabetespatienter med at beskytte sig mod hjertepatologier.\nHovedforskellen mellem græsk yoghurt og almindelig yoghurt er den mindste mængde kulhydrater. En servering af produktet indeholder kun 8 gram kulhydrater og meget protein. Disse funktioner gør det muligt for mennesker med diabetes mellitus at forbruge få kalorier og overholde optimale vægtindikatorer..\nIntroduktionen af græsk yoghurt i diabetespatienters diæt kan reducere koncentrationen af sukker i blodet betydeligt, reducere sandsynligheden for komplikationer i form af hjertesygdomme og opretholde en normal kropsvægt.\nNødder har enestående ernæringsmæssige og smagskvaliteter. Kerner består primært af fiber. De har også et lavt indhold af kulhydrater, som praktisk talt ikke absorberes af kroppen..\nAfhængigt af typen af nødder kan en portion - 28 gram, indeholde forskellige mængder kulhydrater:\nCashewnødder - 7,7 g.\nMakadamianødder - 2 g.\nFor at undersøge virkningen af nødder på tilstanden hos patienter med diabetes mellitus er der ikke udført nogen medicinsk forskning. Alle har vist, at deres tilstedeværelse i diabetikernes sædvanlige diæt kan reducere vægten markant, reducere blodsukkerniveauet, opretholde optimale insulinniveauer og regulere HbA1c- og LDL-niveauer. Aktive stoffer kan lindre tegn på betændelse .\nDe positive egenskaber ved en række nødder er vigtige for patienter med type II-diabetes, da de undgår udvikling af fedme og spidser i insulin i blodet. Ukontrolleret insulinindhold i kroppen kan forårsage dannelse af irreversible tilstande - Alzheimers sygdom, onkologiske patologier.\nDiætpatienternes diæt skal indeholde nødder. Med deres hjælp kan du justere indikatorerne for glukose, insulin og "godt" kolesterol..\nAsparges, mere almindeligt kendt som broccoli, er en af de sundeste grøntsager til mennesker med diabetes. En portion broccoli indeholder højt C-vitamin og magnesium med kun 3 gram kulhydrater til kun 27 kalorier..\nObservationer af diabetespatienter gjorde det muligt at sikre, at asparges er i stand til at beskytte kroppen mod indflydelse af frie radikaler frigivet under metaboliske processer. Grøntsagens værdifulde elementer hjælper med at sænke antallet af blodsukker .\nBroccoli er rig på lutein og zeaxanthin, der beskytter øjnene mod diabetiske skadelige faktorer.\nNæringsværdien af broccoli hjælper med at beskytte diabetikere mod alvorlige komplikationer. Lavt indhold af kulhydrater og kalorier gør kål af denne type til et ønskeligt produkt for diabetikers diæt..\n10. Ekstra jomfru olivenolie\nEkstra klasse olivenolie har en positiv effekt på hjertets og blodkarens sundhed. Hovedingrediensen i olivenolie er oliesyre, der tilhører en separat gruppe monoumættede fedtstoffer, der påvirker triglycerid- og HDL-niveauer. Mennesker med type II-diabetes har usunde niveauer af disse indikatorer, hvilket kan føre til forringelse af det kardiovaskulære system..\nEn omfattende undersøgelse af data fra 32 medicinske eksperimenter viste, at blandt forskellige typer vegetabilske og animalske fedtstoffer er olivenolie det eneste produkt, der kan reducere sandsynligheden for at udvikle hjertepatologier. Dens fordele tilskrives de høje niveauer af polyphenoler. Antioxidanter af denne type reducerer inflammatoriske symptomer, styrker blodkarceller, reducerer de skadelige virkninger af oxidative reaktioner og øger LDL-kolesterolniveauer .\nDe gavnlige egenskaber ved uraffineret olivenolie og konservering af værdifulde antioxidanter sikres ved koldpresset teknologi. For at give din krop et sundt produkt, skal du vælge ekstra klasse olivenolie fra pålidelige producenter. Se nøje på etiketten, der kan indeholde tilsat billige majs- eller sojabønneolier.\nVærdien af ekstra jomfru olivenolie ligger i dets høje oliesyreindhold. Regelmæssig tilsætning af olivenolie til mad har gavnlige virkninger på hjertesundheden og normalisering af blodtrykket.\nHørfrø er en værdifuld mad til mennesker med diabetes. Uopløselig fiber af hørfibre er repræsenteret af specielle phenolforbindelser - lignaner. Deres virkning på menneskekroppen demonstreres ved normalisering af glukoseniveauer og beskytter det kardiovaskulære system..\nEn undersøgelse af hørfrøets egenskaber viste, at hos patienter med type II-diabetes, der tog lignaner i 12 uger, blev der registreret en stigning i hæmoglobin A1c .\nDen systematiske anvendelse af hørfrø hjælper med at forhindre slagtilfælde, forbedre blodsammensætningen og reducere sandsynligheden for blodpropper. I nogle tilfælde lykkes det patienterne at reducere doseringen af blodfortyndere.\nNormalisering af tarmfunktioner er en anden vigtig kvalitet af hørfrø. Viskose fibre hjælper med at opretholde langvarig mæthed, forbedre insulinfølsomheden og opretholde en sund vægt.\nFor bedre absorption af næringsstoffer skal du købe formalet frø eller male hele frø i en kaffekværn lige før brug. For at bevare hørets værdifulde egenskaber skal frøene opbevares i køleskabet i en tæt lukket beholder..\nHørfrø kan sænke blodsukkerniveauet betydeligt og øge insulinfølsomheden. Lignaner hjælper med at reducere betændelse, beskytte hjertesundheden.\nSukkeret i æbler omdannes til eddikesyre under gæring. Desuden indeholder en spiseskefuld af den opnåede æblecidereddike kun 1 gram kulhydrater.\nÆblecidereddike er en af de sundeste fødevarer til diabetikere på grund af dets evne til at sænke fastende glukose. Det forbedrer insulinfølsomheden og reducerer blodsukkerresponset med 20% ved indtagelse af kulhydratfødevarer , .\nEksperimenter har vist, at patienter med praktisk talt ukontrolleret diabetes var i stand til at sænke deres faste blodsukker med 6%, da de indtog 2 spiseskefulde æblecidereddike forud for en nattesøvn .\nDerudover hjælper produktet med at dæmpe sult ved at bremse fordøjelsen af mad i maven. Det er vigtigt at sikre, at der ikke er symptomer på gastroparese, før du begynder at tage æblecidereddike. Denne tilstand er kendetegnet ved forsinket gastrisk absorption og kan manifestere sig i type I-diabetes..\nIntroduktionen af æblecidereddike i kosten begynder med 1 tsk opløst i 250 ml vand. Det er vigtigt at opretholde konsistensen i det daglige indtag. Over tid kan dosis eddike øges til 2 spiseskefulde om dagen..\nBrug af æblecidereddike hjælper med at øge insulinfølsomheden og reducere sukkerparametrene hos diabetikere. Dagligt indtag af produktet bidrager til at opretholde en langsigtet følelse af fylde og normal vægt.\nFor mennesker med diabetes er jordbær en af de sundeste frugter, der anbefales til kosten. Dens bær er farvet rød på grund af den høje koncentration af anthocyaniner - kraftige antioxidanter, der kan sænke postprandial insulin og dårligt kolesteroltal. Jordbærfrugter hjælper med at sænke blodsukkeret og minimere risikoen for forværring af kardiovaskulær sundhed ved type II-diabetes .\nDer er kun 49 kalorier i en portion jordbær, 11 gram kulhydrater, hvoraf en tredjedel er fiber. Enorm mængde C-vitamin giver kraftige antiinflammatoriske virkninger og yderligere beskyttelse for hjertet.\nJordbær indeholder et minimum af sukker og er meget antiinflammatoriske. Disse funktioner gør frugten yderst nyttig for diabetikere og hjælper med at forhindre udvikling af hjertesygdomme..\nHvidløg er en almindelig vegetabilsk kultur, der giver dig mulighed for at bevare sundheden. En fed fed indeholder kun 4 kalorier og 1 g kulhydrater.\nFlere undersøgelser har ført til den konklusion, at hvidløg er i stand til at eliminere inflammatoriske symptomer, sænke parametrene for sukker og "dårligt" kolesterol hos patienter med type II-diabetes. At reducere koncentrationen af disse forbindelser hjælper med at sænke blodtryksantalene , ,  effektivt.\nI løbet af en af de medicinske observationer blev det fundet, at indtagelse af hvidløg i 12 uger gør det muligt for patienter med dårlig respons på trykreduktion at opnå et fald i indikatorer med 10 enheder .\nIntroduktion af hvidløg i de sædvanlige retter hjælper med at sænke tilstedeværelsen af kolesterol og sukker i blodet, reducere blodtrykket og eliminere manifestationer af den inflammatoriske proces.\n15 squash græskar\nSquash græskar er en duftende, velsmagende og sund grøntsag. Vinterarter har en hård hud og en græskarsmag med nøddeagtige noter. Sommersorter er kendetegnet ved blødere, mere spiselige skind. De mest berømte sorter er italiensk græskar, courgette.\nSquash indeholder en enorm mængde antioxidanter. Vintervarianterne indeholder lutein og zeaxanthin, der beskytter cellerne i indre organer mod aldersrelaterede og genetiske ændringer. At spise græskar regelmæssigt kan hjælpe med at beskytte dine øjne mod grå stær.\nDe gunstige egenskaber ved squash undersøges til dato. Det er allerede fastslået, at grøntsagen kan sænke kolesterolet og forhindre udvikling af fedme. Ekstrakter fremstillet af vintersorter hjælper med at sænke blodsukkeret markant hos patienter med type II-diabetes .\nNår du vælger et græskar, skal det huskes, at vintervarianter indeholder betydeligt flere kulhydrater end sommer. En servering kogt vinter squash indeholder 9 gram kulhydrater og i samme mængde courgette - kun 3 gram.\nVinter og sommer squash er rig på værdifulde antioxidanter. Grøntsager har evnen til at sænke blodsukkeret og regulere insulinniveauet.\n16. Shirataki nudler\nShirataki (også kaldet shirataki) er en fremragende skål, der hjælper diabetikere med at kontrollere deres kropsvægt. Produktet er lavet af rødderne fra amorphophallus cognac-planten og er kendetegnet ved tilstedeværelsen af glucomannan, en særlig fibertype. Det adskiller sig i fiberviskositet og hjælper med at blokere produktionen af sulthormonet ghrelin i lang tid. Høj velsmag gør det muligt for en person at føle sig tilfreds og godt fodret.\nDe aktive stoffer i shirataki reducerer glukoseniveauet efter et måltid. Der skal lægges særlig vægt på produktets egenskaber for at modstå faktorerne for udseendet af hjertesygdomme hos patienter med diabetes og metabolisk syndrom , , .\n100 gram shirataki nudler indeholder kun 2 kalorier og mindre end 1 gram fordøjelige kulhydrater. Nudler sælges i speciel emballage med en væske, der har en specifik lugt. Inden madlavning skylles nudlerne godt under rindende vand. Kog shirataki i en stegepande over høj varme i et par minutter. Ingen grund til at tilsætte fedt under tilberedningen.\nShirataki nudler indeholder glucomannan, som hjælper med at opretholde mæthed, styrer blodsukkerniveauet og reducerer dårligt kolesteroltal..\nDiabetes mellitus fremkalder udviklingen af alvorlige komplikationer. Risikoen for alvorlig sygdom kan minimeres med korrekt ernæring. Visse fødevarer kan kontrollere blodsukker, insulin og kolesterolniveauer og lindre betændelse. Den komplekse effekt af sunde produkter hjælper med at reducere risikoen for farlige komplikationer.\nAntallet af patienter med diabetes stiger hvert år. For at opretholde glukoseniveauer inden for det normale interval skal du følge en diæt med lavt kulhydratindhold. Sådan mad er ikke kun egnet til diabetikere, det er en glimrende måde at forhindre sygdom på. Overvej 50 fødevarer og retter, der er mest nyttige til denne lidelse..\nQuinoa er en af de bedste kilder til protein og fiber. Disse stoffer gør det muligt for kroppen at absorbere og behandle kulhydrater..\nCourgetter er de nærmeste slægtninge til græskar, men deres struktur er mere delikat, så de absorberes bedre.\nBrød indeholder et højt kulhydratindhold, så 100% hele hvede bagværk bør foretrækkes.\nAsparges er rig på næringsstoffer. Det anbefales, at diabetikere opretholder en remissionstilstand..\nBælgfrugter er rige på vegetabilsk protein og fiber. De er nyttige til diabetes. Patienter med denne diagnose bør øge deres forbrug af bønner..\nPolyfenoler i grøn te hjælper med at fremme vægttab og hjælper med at regulere blodsukkeret.\nLinser kan hjælpe med at opretholde normalt blodsukker og forbedre tarmfunktionen.\nDenne fisk er en rig kilde til protein og omega-3 fedtsyrer, som hjælper med at sænke triglyceridniveauerne og reducere risikoen for hjerte-iskæmi og slagtilfælde..\nDer er ingen kulhydrater i fiskekød, hvilket er meget vigtigt i diabetes..\nYoghurt indeholder både kulhydrater og proteiner. Deres kombination er så perfekt, at det giver dig mulighed for at tilfredsstille sult uden at øge blodsukkerniveauet..\nLøg er i stand til at sænke blodsukkerniveauet og reducere insulinafhængigheden.\nCalcium, fosfor, kalium, mangan, magnesium, selen - alt dette findes i spinat. Den indeholder også vitaminer, fedtsyrer og andre nyttige stoffer..\nBær som hindbær, blåbær, jordbær og brombær har højt fiberindhold og lavt indhold af sukker.\nKostfibre i gulerødder nedsætter absorptionen af glukose i blodet.\nSpise korsblomstrede grøntsager kan hjælpe med at lindre problemer forbundet med diabetes, hjerte- og nervesystemsygdomme.\nDette produkt er fantastisk til diætere. MCT-olie (mediumkædet triglycerid) olie absorberes hurtigt og opløses i menneskekroppen på grund af dets korte kæde af molekyler.\nHavre renser blodkar, fjerner kolesterol fra kroppen og regulerer blodsukkeret.\nFrøene indeholder lignaner og fiber, hvilket gør det muligt at regulere blodsukkeret.\nMandler indeholder meget magnesium, hvilket hjælper med at øge din krops insulinfølsomhed.\nTilstedeværelsen af plantefibre og omega-3 fedtsyrer giver en langsommere glukoseindgang i blodet.\nTakket være denne frugt kan du reducere absorptionen af kulstof betydeligt..\nAnimalsk fedt er meget uønsket i diabetes, det er bedst at erstatte dem med vegetabilske fedtstoffer, såsom olivenolie.\nDet er nok at bruge 1 spsk. l. smør ud over toast til en nærende og sund morgenmad.\nDet er en sund mad, der indeholder fiber og andre næringsstoffer..\nHvidløg øger immunforsvaret og mindsker risikoen for diabetes. Phytoncider indeholdt i det ødelægger infektioner forårsaget af svampe og mikrober.\nEn teskefuld kanel med stivelsesholdigt mel drukket på tom mave før sengetid hjælper med at stabilisere glukoseniveauet.\nRegelmæssigt forbrug af tomatjuice kan sænke blodsukkerniveauet.\nHummus er en jødisk skål, der er uundværlig for type 2-diabetes. Det er en pasta lavet af kikærter.\nSardiner er rige på proteiner, der reducerer kroppens afhængighed af insulin.\nSojabaseret tofuost er gavnlig for hyperglykæmi. Den indeholder en lille mængde kulhydrater og fedt, hvilket er meget nyttigt til diabetes.\nSøde kartofler kaldes også søde kartofler. Den indeholder A-vitamin og beta-caroten. Kan spises bagt og stegt.\nGrøntsagen er rig på beta-caroten. Det er sundt både rå og kogt.\nDiabetikere rådes til at indtage mørk chokolade, hvor andelen af kakao er mindst 70%. Men du kan spise en sådan dessert i små mængder, så vil glukoseniveauet ikke stige.\nÆg er meget sunde, men du kan ikke spise mere end to af dem om dagen..\nDenne type pasta er nyttig selv for diabetikere. Foråret hvedemel med lavt kalorieindhold anvendes til produktion af nudler..\nGrønne grøntsager er meget gavnlige, især for diabetes. Broccoli, spinat, bok choy og andre typer kål giver kroppen folinsyre, vitaminer (A, C, E, K). De indeholder meget fiber, jern, calcium og andre mineraler..\nSelleri er en alkalisk mad. Det er en god snack, der næsten er kaloriefri og fyldt med næringsstoffer..\nProteinpulver, der bruges af vegetarer, kan være en fremragende måltidserstatning for diabetes. En servering indeholder 137 kalorier, 11 gram kulhydrater, 15 gram protein, 6 gram fiber og minimalt sukker. Pulveret bruges til at lave cocktails, der kan blandes med forskellige ingredienser efter ønske, såsom bær, spinat, chiafrø, mandler eller kokosmælk.\nMomordica, eller bitre meloner\nDenne plante tilhører græskarfamilien. Disse frugter er fremragende til at sænke blodsukkeret. Forskere siger, at det er nok at indtage 200 g momordica om dagen for at stabilisere glukoseniveauet ved type 2-diabetes..\nI stedet for almindelige kulsyreholdige og sødede drikkevarer, som kan indeholde op til 40 g sukker, anbefales det at forbruge usødet mineralvand. Brug smag til citron, lime eller friske mynteblade.\nBønner er meget gavnlige for diabetes, og kikærter er ingen undtagelse. Retter fremstillet af dette produkt har en høj procentdel af fiber og kan konkurrere med animalske proteiner i deres ernæringsværdi..\nRegelmæssige kiks indeholder meget kulhydrater, men for diabetikere, der elsker dette produkt, er der et godt alternativ - hørfrøkiks. 100 g indeholder 160 kalorier, mindre end 20 g kulhydrater, 3 g protein og fiber hver. Der er ikke noget sukker i produktet.\nKnoglesuppe er et rigt og nærende måltid. Det er højt i protein og kollagen. At drikke varm bouillon under din eftermiddagsmad er nok til at holde dig fra at føle dig sulten indtil aftensmaden..\nKroppen har brug for protein for at opretholde den rigtige blodsukkerbalance. Rent protein findes i magert kylling.\nUnge sojabønner (edamame)\nAt spise meget ris anbefales ikke til diabetes, men det gælder ikke for alle sorter. Vild ris indeholder meget fiber, mangan, jern, zink og folsyre.\nRød, orange, grøn og gul sød peber vil ikke kun dekorere enhver skål, men supplerer den også med en stor mængde næringsstoffer, der er nødvendige for at normalisere blodsukkeret. Indeholder fruktose og C-vitamin.\nDette er et værdifuldt produkt, der indeholder aminosyrer, vitaminer og andre sporstoffer. Kål er lav i kalorier og indeholder en meget sjælden U-vitamin.\nValnødder er et lager af næringsstoffer. De har lavt kulhydratindhold, højt indhold af fiber og vegetabilske fedtstoffer, herunder Omega-3. Men det er værd at spise nødder i små mængder, da produktet indeholder meget kalorier..\nSvenske forskere har fundet ud af, at koncentreret ekstrakt af spirer af denne kål kan hjælpe med at klare type 2-diabetes og reducere høje blodsukkerniveauer..\nDiabetes mellitus er en patologi ledsaget af stofskifteforstyrrelser og dårlig glukoseabsorption. I mange tilfælde udvikler sygdommen sig på baggrund af fedme. En af de vigtigste behandlinger er slankekure. Patienten har brug for at kende de tilladte og forbudte fødevarer til diabetes.\nGrundlaget for ernæring for diabetikere er "Tabel nummer 9" diæt. Der er dog forskellige tilføjelser til det afhængigt af individuelle faktorer..\nDiabetes diæt skal gøre flere ting på én gang..\nGiv kroppen enzymer og vitaminer.\nGenopfyld energiomkostningerne. Aktive mennesker har brug for 2000-3000 kcal om dagen.\nMister kropsvægt (især ved type 2-diabetes).\nFordel mad til 5-6 måltider hele dagen. Serveringsstørrelser justeres også individuelt. Dette tager højde for patientens vægt, aldersgruppe og køn, sygdomstype, fysisk aktivitet.\nIndeholder langsomt absorberende kulhydrater.\nOgså ernæringseksperter har udviklet en madpyramide. Det viser tydeligt, hvilken mad og hvor meget en diabetiker har brug for.\nØverst er fødevarer, der sjældent er inkluderet i kosten. Disse er vegetabilske olier, alkoholholdige drikkevarer, konfekture.\nPå andenpladsen er bælgfrugter, nødder, mejeriprodukter, kød, kylling, nødder, fisk. Disse fødevarer kan spises i 2-3 portioner.\nDet næste trin er grøntsager og frugt. Den første får lov til at spise 3-5 portioner, den anden - 2-4 portioner om dagen.\nVed bunden af madpyramiden er brød og korn. Du kan forbruge dem mest: 6-11 portioner om dagen. Efter ernæringsmæssige egenskaber og energiværdi kan produkter udskiftes inden for samme gruppe.\nFørst anbefaler læger at måle vægten af portionerne med en køkkenvægt. Efter et stykke tid vil du lære at bestemme mængden af mad med øjet. I stedet for skalaer er det praktisk at bruge målebeholdere, fade.\nMetoden til madlavning er ikke mindre vigtig i diæternæring. Vælg stewing, dampning eller kogning i vand og andre væsker, kogende efterfulgt af bagning i ovnen. Hvis maden har en saftig konsistens, får den lov til at simre.\nVed udarbejdelse af en diæt til diabetes mellitus kræves en individuel tilgang. Dog bør visse fødevarer ikke spises for nogen form for sygdom..\nBageriprodukter Puffdej og wienerbrød\nGrøntsager Roer, bælgfrugter, kartofler, gulerødder\nFrugt Jordbær, druer og rosiner, figner, bananer, dadler, persimmon\nDrikkevarer Druesaft, frugtdrikke, limonade og andre søde drikkevarer\nAlle ovenstående fødevarer indeholder letfordøjelige kulhydrater. De fører til vægtøgning og skyrocket i blodsukkeret. Brug af friskpresset juice er tilladt, men i begrænsede mængder. Fortynd dem med rigeligt vand. For eksempel skal granatæblejuice drikkes med en hastighed på 60 dråber pr. 100 ml vand. Fjern plantejuice med en høj koncentration af sukker og konserveringsmidler fra kosten.\nMed diabetes bør du ikke spise mad rig på mættet fedt. Disse inkluderer:\nkonserves i olie, kaviar, saltet og fed fisk;\nkødprodukter: gås, and, røget kød, bacon;\nsupper med nudler og fede bouillon;\nmejeriprodukter med højt fedtindhold: fløde, creme fraiche, smør, mælk, yoghurt, søde ostemassesnacks;\nHonning er et kontroversielt produkt, visse sorter er tilladt.\nFor mennesker med en tendens til hyperglukosæmi har eksperter udarbejdet en separat liste over produkter. De holder blodsukkeret på et stabilt niveau.\nTilladte fødevarer til diabetes\nGrøntsager Aubergine, courgette, rød peber, græskar, kål.\nBær Tranebær, jordbær, hindbær, stikkelsbær, blåbær, tyttebær.\nFrugt Æbler, pærer, kiwi, appelsiner, grapefrugter, blommer.\nTørrede frugter Svesker og tørrede abrikoser.\nKrydderi Gurkemeje, kanel, laurbærblad.\nEn fisk Torsk, mort, kuller, navaga, pollock, sandart, skrubbe.\nMineralvand Hydrocarbonat, kulsyre, sulfat.\nKød. Kilden til næringsstoffer er kyllingefilet. Det absorberes hurtigt af kroppen og indeholder flerumættede fedtsyrer. Kyllingefilet reducerer mængden af dårligt kolesterol i blodet. Svinekød kan også spises med type 2-diabetes. Den indeholder meget vitamin B. I små mængder er brugen af lam og oksekød tilladt.\nGrøntsager er en rig kilde til fiber. Dette stof er nødvendigt til genopfyldning af kulhydratmetabolisme i diabetes. Også grøntsager mætter kroppen med mikro- og makroelementer, aminosyrer, fjern toksiner.\nBær og frugt. Hovedfrugten i diætterapi er æblet. Det spises for type 1 og type 2 diabetes. Frugterne indeholder C-vitamin, jern, kalium, fiber og pektin. Den sidste komponent renser blodet og sænker glykæmisk niveau. Pærer har lignende egenskaber. De tager lang tid at fordøje i maven og giver en følelse af fylde. Grapefrugt indeholder en rekordmængde ascorbinsyre. Blandt andet tilladte frugter inkluderer: feijoa, mandariner, citron, granatæble (i små mængder).\nFlod- og havfisk er et ret vigtigt produkt i diabetes mellitus. Det er tilladt at indtage mindst 2 gange om ugen. Takket være omega-3 fedtsyrer sænker fisk farligt kolesterol og glukoseniveau i blodet. Det forbedrer også metaboliske processer i kroppen. Fiskeolie er kontraindiceret til betændelse i bugspytkirtlen.\nMineralvand. For diabetikere er egenskaberne ved ikke kun mad, men også drikkevarer vigtige. Mineralvand varierer i sammensætning. De kan indeholde kuldioxid, hydrogensulfid, ioner af kulsyre salte, svovlsyre salte. Ved regelmæssig brug normaliserer mineralvand fordøjelsen, fremskynder reaktionen af insulinreceptorer og metabolismen af kulhydrater. Det øger også arbejdet med enzymer, der transporterer glukose til væv..\nFedtfattige mejeriprodukter. Du kan medtage kefir og fedtfattige oste i kosten.\nAlkohol. Øl og vin er tilladt i det mindste beløb, der indstilles afhængigt af typen af diabetes. Tør vin bør foretrækkes.\nNogle typer korn. Brun og sort ris, havregryn, hvede, perlebyg, majs og boghvede.\nFor at forhindre komplikationer af diabetes anbefales det at tilberede urtete og te. Brug følgende planter: cikorie (i stedet for kaffe), ginseng, valnødblade, perikon, blåbær. Eleutherococcus, brændenælde, mælkebøtte, hørfrø, burrød, ingefær, hvidløg, løg, jordskok har gavnlige egenskaber..\nNaturlægemidler er egnede til daglig brug. De forstyrrer ikke forløbet af metaboliske processer og har ingen begrænsninger for deres anvendelse. Desuden har urter, der udjævner blodsukkeret, en beroligende og tonisk effekt..\nAt lave den rigtige diæt til diabetes vil forbedre din livskvalitet. Det er svært at vænne sig til diætrestriktioner, men alle kan overholde dem. Især hvis du indser, at dit eget helbred afhænger af det..\nCH3COOH, alifatisk monobasisk carboxylsyre; farveløs væske med en skarp lugt og sur smag for vandfri, såkaldt "is", U. k. tpl 16,75 ° C, tkip 118,1 ° C, densitet 1,055 g / cm3 (15 ° C). U. K.\nLungebetændelse (lungebetændelse)Dette er en stor gruppe sygdomme, der er karakteriseret ved en inflammatorisk proces i lungerne. I dette tilfælde kan hele væv i lungerne eller kun en del af en hvilken som helst organ af orgel påvirkes.\nSurhedsregulatoren og antioxidantfosforsyren (også kendt under koden E338) er et fødevaretilsætningsstof, uden hvilket det er umuligt at forestille sig populære drikkevarer som "Coca-cola" eller "Pepsi".\nIkke sikker på, hvilke fordele og hvordan man bruger fennikelfrø? Læs denne artikel. Lad os tale om, hvad der er i deres kemiske sammensætning, hvordan man samler dem, og hvilke lægemidler der kan fremstilles ud fra dem..\nVitaminer under tryk


Ny struktur gavner Brønshøj – Brønshøj-Husum Avis\n25. jun 2018, 22:04 - Sidst redigeret 26. jun 2018, 10:49\nNy struktur gavner Brønshøj\nØstkredsen i fodboldens 2. division er blevet genindført. Det betyder, at Brønshøj kan se frem til mange spændende kampe\nI tre sæsoner har 2. divisionsklubberne i fodbold måttet affinde sig med et både tåbeligt og usportsligt system. Men nu er de 24 klubber fra fodboldens tredje led blevet enige om straks fra den ny sæson – efter sommerferien – at vende tilbage til to kredse à 12 hold: en øst- og en vestkreds.\nÆndringen betyder, at Brønshøj Boldklub kommer til at spare mange penge i transportudgifter – også selv om kamp-\nantallet udvides fra 30 til 33. Østkredsen har blot 10 ”rigtige” østhold – fra København og Sjælland – så kredsen suppleres med to fynske hold.\nDe 12 hold spiller et grundspil – ude og hjemme mod de 11 øvrige modstandere. De seks bedst placerede hold går videre til et oprykningsslutspil mod vestkredsens seks bedste hold, mens de seks nederste fra begge kredse mødes i et nedrykningsspil.\nI slutspillet møder alle hold hinanden én gang – også selv om man har mødtes to gange i grundspillet.\nØstkredsen starter i weekenden den 4.-5. august. Holdene i østkredsen:\nFor Brønshøj er der lagt op til klassiske opgør i nabolaget mod klubber som Vanløse, B93 og Frem (Københavns Kommune), AB (Gladsaxe Kommune), Avarta (Rødovre Kommune) samt HIK og Skovshoved (Gentofte Kommune).\nSportschef Thomas Ibsen har haft gang i kugelpennen i de seneste dage.\nStraks efter sejren mod Greve blev det klart, at træner Michael Winter fortsætter endnu et år.\nDet samme gør assistenttræner Poul Olesen.\nPå spillersiden er der forlængelser med anfører Jamil Faerrington, topscorer Kevin Bechmann Timm, forsvareren Anton Holse og målmand Kasper Vilfort.\nDer er tilgang fra kantspilleren Oliver Lassen (HB Køge), backen Simon Richter (Roskilde) og midtbanespilleren Andreas Baes (Næstved).\nNu er Hvepsene gået på en fortjent sommerferie. Første træningskamp er lørdag 14. juli mod Avarta i Tingbjerg.\nDerimod stopper Christoffer Boateng i den blå-sorte trøje. Han tager til Næstved.


Pyjamas Heltene / Pj Masks - Ryst-og-kør Racerbane Legesæt → Køb billigt her\nPyjamas Heltene / Pj Masks Ryst Og Kør Racerbane Legesæt\nPyjamas Heltene / Pj Masks - Ryst-Og-Kør Racerbane Legesæt\n449,95 kr.Før: 719,95 kr.Spar 270,00 kr. (38%)\nFå masser af fart over feltet med dette seje racerbanesæt fra Pyjamasheltene!\nDenne store og seje racerbane til Pyjamasheltene kommer med masser af funktioner og er utrolig detaljeret. I pakken medfølger to seje "ryst-og-kør"-biler fra Pyjamasheltene, som kan suse rundt helt af sig selv på racerbanen i høj fart. Husk at sænke broen, så dine racerbiler kan køre over den og køre en helt ny rute!\nRacerbanen måler cirka H: 34 x D: 67 x B: 90 cm.\nBilerne kræver tilsammen 4 x AA batterier (inkluderet).\nFakta om Pyjamas Heltene / Pj Masks - Ryst-Og-Kør Racerbane Legesæt\nPj Masks, Pyjamas Heltene, Rev-N-Rumblers Track, Legesæt, Pyjamas Heltene / Pj Masks, Legetøj\nVi prioriterer sikkerheden utrolig højt, for det er noget af det vigtigste at sørge for er i orden, når vi taler om e-handel. Der er garanti for sikkerheden bag din Internetbetaling, når du handler hos os, for vores betalingsløsning er godkendt af NETS. Så online handel og betaling hos os er ensbetydende med fuld sikkerhed.\nDe 30 dages returret er naturligvis gældende for alle varer hos Gucca. Det betyder ganske enkelt, at hvis du af en eller anden årsag ikke ønsker din vare, kan du uden videre sende varen tilbage til os, herefter vil du få dine penge tilbage. Du er selvfølgelig velkommen til at kontakte os, såfremt du har spørgsmål, inden du returnerer et produkt.\nAt du som kunde hos Gucca modtager dit produkt både sikkert og hurtigt, betyder meget for os. Det betyder, at hvis din vare er på lager, så modtager du den indenfor 1-2 hverdage. Den præcise lagerstatus er tydelig ved hvert enkelt produkt. Har du spørgsmål til lagerstatus eller leveringstid, så anbefaler vi, at du sender en e-mail eller ringer til os.\nI vores shop er det muligt at vælge blandt adskillige betalingsmetoder. Den betalingsform der passer bedst til dig, er naturligvis den du skal vælge. Lige meget hvilken metode du vælger, kan du trygt og sikkert handle hos os. I vores sektion med oftest stillede spørgsmål får du en oversigt over alle vores betalingsmuligheder. Bemærk at vi først hæver pengene fra din bankkonto, den dag vi sender din vare - såfremt du anvender betalingskort.\nSkulle du have spørgsmål eller støde på problemer, når du besøger Gucca.dk, ringer eller skriver du naturligvis bare til os. Du kan ringe eller sende e-mail til os imellem 10-15 alle hverdage, og vi er klar til at hjælpe dig - med godt humør og et smil.\nEfter du har bestilt dine produkter, kan du tracke ordren, og vide hvornår den ankommer. Når du modtager din kvittering, efter betaling er foretaget, så får du mulighed for at få adgang til din egen ordreside. På ordresiden kan du følge med i, hvornår dine produkter er blevet sendt afsted. Vi sender en e-mail, i samme øjeblik vi har sendt din pakke.\nDin anmeldelse af Pyjamas Heltene / Pj Masks - Ryst-Og-Kør Racerbane Legesæt\nproduct_stock_yes product_offer_yes product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_legetøj path_legetøj_forside path_legetøj_legetøj path_legetøj_figurer path_legetøj_pyjamasheltene path_legetøj_pyjamasheltene/pjmasksrystogkørracerbanelegesæt


Boganmeldelse: Færgen er i havn om få minutter - Danske Seniorer\nBoganmeldelse: Færgen er i havn om få minutter\nBogen ”Færgen er i havn om få minutter” er en rundrejse til de mest betydende færgeoverfarter i Danmark og livet omkring færgehavnen. Forfatteren, Flemming Søeborg, har enten selv sejlet med færgerne, eller har godt kendskab til dem. Der er også nogle af forfatterens venner, kolleger og familie, der har skrevet deres beretninger om færgeruterne. Forfatteren har også skrevet om de ruter, der har betydet meget for samfundsudviklingen i Danmark.\nDe ruter, der er taget med, er virkelig godt beskrevet, hvor Flemming Søeborg både fortæller, hvornår ruten blev oprettet, hvilke færger der har sejlet eller sejler på ruten, hvad færgerne hedder eller hed, hvordan de var indrettet, om de kunne tage tog med, eller det kun var til biler, hvem der ejede dem, og hvem de måske blev overtaget af, hvis ikke det var en rute, der blev lukket. Og det er der jo desværre mange, der er blevet, fordi der er kommet en bro i stedet, og dette er også omtalt i bogen.\nTog og jernbaner i forbindelse med færgerne, er også taget med, og godt beskrevet. I det hele taget har Flemming Søeborg beskrevet alt godt og grundigt, og på en let forståelig måde, så hvis læseren ikke før har interesseret sig for færger og tog, så gør han/hun det efter at have læst denne bog, mener jeg.\nDet er en bog, man ikke må snyde sig selv for at læse.\nFlemming Søeborg tegner i "Færgen er i havn om få minutter", Gyldendal - anmeldt af jernbaneentusiast Alf Ingfeldt, Hovslund St.


Debat → Læserbreve, debatindlæg og ledere | faa.dk\nLæserbrev: Ja. Umiddelbart indlysende, bortset fra at man glemmer historikken i GOG's dna, og de vilkår på, hvorfor GOG er blevet en storklub, men indlysende er det, at det kræver bedre forhold, som blandt andet direktøren Casper Jørgensen med flere har arbejdet på.\nLæserbrev: I mere end fire år var den amerikanske tidligere præsident Donald Trump venstrefløjens prygelknabe nummer et, og når fanden for alvor skal males på væggen, bliver han halet frem igen. Statsminister Mette Frederiksen, som ikke er kendt for stor ærlighed og saglighed, har i kampen om at få sløjfet forsvarsforbeholdene blæst til kamp, så anonyme socialdemokratiske kommunalbestyrelsesmedlemmer, man ellers aldrig hører om, er blevet kostet op af hullerne og pålagt negative meninger om USA, Nato-samarbejdet og præsident Putin.\nLæserbrev: Rekruttering af nye og fastholdelse af dygtige medarbejdere på plejeområdet er fremtidens største og vigtigste opgave for at bevare et acceptabelt velfærdsniveau for vores ældre borgere, og det bør prioriteres højt.\nLæserbrev: Det skal ikke udelukkes, at det er mig, der har overset vigtige informationer omkring, hvordan man som trafikant skal gebærde sig i gaderne i Ærøskøbing.\nFyns Amts Avis mener: Medieforlig er godt nyt til jer lokale mediebrugere\nFyns Amts Avis mener: Efter årevis med skammelig politisk behandling er der endelig håb for Svendborgbanen\nLæserbrev: I amtsavisen den 24. maj rammer Carsten Winther plet. Det giver ingen mening, at regeringen beder kommunerne om, at de skal udfase gassen, da vi i Danmark har et godt alternativ til russisk gas; som et godt eksempel det biogasanlæg, som ligger på Tåsinge. Udelukkende med dansk produceret input.\nDebat: Danmark hører hjemme i hjertet af både EU og Nato – stem derfor ja den 1. juni\nDebat: Stem ja – øget indflydelse til Danmark\nLæserbrev: Putins forfærdelige krig i Ukraine har ændret verden. Det kalder på ansvar for øget sikkerhedsindsats. Ja til at stemme forsvarsforbeholdet væk.\nEr der noget, man kan beskylde den her avis for, så er det at være særligt interesseret og fokuseret på det sydfynske område og at opprioritere dækningen af alle politiske initiativer, forlig og beslutninger, der peger i vores retning. For det er det, vi er sat i verden for, og det er en kamp, vi stempler ind i for at få en mere retfærdig balance i Danmark.\nDebat: Hey, der fik jeg lige morgenkrydderen galt i halsen\nLæserbrev: Min avis er nu ikke længere en uafhængig, kritisk og debatrelevant ting i min hverdag. Lørdagens leder fastslår, at Fyns Amts Avis' officielle standpunkt er, at vi skal afskaffe forsvarsforbeholdet, når der stemmes den 1. juni. Øv, øv, øv. Så kan vi ikke regne med en ordentlig, reel nyhedsdækning og evaluering fra jer i den sammenhæng, og hvad er nu det for en stil?\nDebat om moms på gas: Åbent brev til Bjørn Brandenborg\nFyns Amts Avis mener: Tid til betale for de langelandske stemmer\nDebat: Farvel til Svendborgs akutmodtagelse\nLæserbrev: Er vi som borgere klar til at acceptere, at der ikke bliver en akutfunktion på Svendborg Sygehus?\nDebat: Er du I tvivl, så stem nej\nDebat: Fra gokart til streetfoodmarked er en god idé\nLæserbrev: Som man har kunnet læse i Fyns Amts Avis, så har lokale investorer henvendt sig til Svendborg Kommune med ansøgning om etablering af et streetfoodmarked i den tidligere gokarthal på Nyborgvej. Ansøgningen indeholder endvidere forespørgsel på etablering af tilhørende mikrobryggeri, surdejsbageri, kafferisteri og med mulighed for udeservering.\nDen nye sundhedsaftale i Folketinget om oprettelse af 25 nærhospitaler landet over kan læses som en centralisering, der gik for vidt, og som der nu skal lappes på. Den udlægning er nærliggende, fordi det ikke forfærdelig mange år siden, at der eksempelvis var akutsygehuse i alle fynske kystbyer. Men udlægningen er forkert.\nDebat: Har avisen glemt Bjørn Brandenborgs resultater for Sydfyn og Langeland?\nLæserbrev: Både forsiden, lederen og et dobbeltopslag var torsdag den 19. maj taget i brug, da Fyns Amts Avis efterlyste flere penge til Langelands tomme kommunekasse. Udgangspunktet var et interview med vores lokale folketingsmedlem, Bjørn Brandenborg. Lederen gik med titlen ”Tid til at betale for de langelandske stemmer”. Her har avisens ellers skarpe pen, David Bernicken, en lidt hullet hukommelse. For det bliver påstået, at timeglasset er ved at rende ud for Bjørn, hvis han skal vise Sydfyn og Langeland, at det nytter at have en lokal socialdemokrat ved forhandlingsbordet.\nDebat: Nej tak til at droppe forsvarsforbehold\nLæserbrev: Når vi snart skal stemme om forsvarsforbeholdet, bliver vi i stemmeboksen mødt af en forvrøvlet formulering på stemmesedlen. Regeringen og de andre ja-sigere har kørt frem med en skræmmekampagne om at et EU-militær er nødvendigt for at skabe tryghed, selv om store dele af befolkningen føler sig dækket ind af NATO-medlemsskabet eller har en grundlæggende skepsis over for EU.\nDebat: Jeg bakker op om uvildig sagsgennemgang af Svendborgs sygedagpengesager\nDebat: Derfor: Sig nej til afskaffelse af forsvarsforbeholdet\nLæserbrev: Det er Nato og ikke EF - senere EU - der har sikret Europas sikkerhed gennem 76 år. Danmarks forsvarsforbehold har virket upåklageligt i snart 30 år, og vi skal ikke have mere EU.\nDebat: Drejø... øen for børn og barnlige sjæle\nLæserbrev: Jeg synes, der skal lyde en kæmpe tak til Kristian Hansen og de arkitektstuderende fra København, der endnu engang har kastet deres kreative energier ned over vi heldige øboere, om det er i Svendborg, Marstal eller på Drejø. Hvor har vi nydt de genbrugte og udtjente joller, som fik nye liv, og som sødygtige eller ej har glædet børn og ældre.\nDebat: Fortsat travlhed i borgerservice\nDebat: Hvis du er i tvivl, så lad forsvarsforbeholdet i fred og stem trygt nej\nLæserbrev: Nyhedsredaktør Hans-Henrik Dyssel skrev en usædvanlig leder i Fyns Amts Avis den 6. maj. Han stillede det ærlige spørgsmål: ”Jeg ved ikke, hvad jeg skal stemme. Gør du?” var overskriften.\nEn skandale kan man vel dårligt kalde det, eftersom der hverken er tale om personale- eller ledelsessvigt, men om et mangeårigt kendt problem, som sygehusvæsenet ikke kan komme til livs.\nLæserbrev: To små vognmænd har tilbage i 2020 klaget til Klagenævnet for Udbud, hvor de fik medhold i deres sag om, at FynBus, Sydtrafik og Midttrafik havde brudt udbudsregler i forbindelse med FlexTrafik.\nI går var en historisk dag på Valdemars Slot. Den nye ejer, Louise Iuel Albinus og hendes mand Nikolaj, overtog det populære slot på Tåsinge. Og allerede i dag, bare en dag efter overtagelsen, har de nye ejere inviteret til velkomstmøde for naboer og næsten-naboer i Troense og for 30 af avisens læsere.


Young Guns II - Cinemaonline.dk - Hele Danmarks Filmsite\n8. december 2003 af Jesper Pedersen\n”Ju-hu, I’ll make you famous,” lyder det fra Billy the Kid, umiddelbart inden revolverens brag. Og kendte det blev de, Estevez, Sutherland, Philips og Slater – om ikke andet for en kort årrække.\nI rækken af ældre DVD-udgivelser, er det blevet tid til den ungdommelige western Young Guns II fra 1990. Vel næppe en film der figurer under kategorien ’udødelige klassikere’, men ikke desto mindre, et underholdende bidrag til den uddøende western-genre.\nKrigene i Lincoln County - som den første Young Guns fra 1988 kredsede om - er ovre. Men Billy the Kid (Emilio Estevez) og hans bande hærger fortsat i det vilde vesten. Til stor ærgrelse for lovens håndhævere, som derfor hyrer Billys bedste ven, Pat Garrett (William Petersen – ham fra C.S.I) som sherif. Garretts eneste opgave er at fange Billy the Kid. Død eller levende. Efterhånden løbet tør for gemmesteder, begiver Billy sig sammen med de gamle kendinge Doc Scurlock (Kiefer Sutherland) og Chavez y´ Chavez (Lou Diamond Philips), samt den overordentligt selvoptagede Arkansas Dave Rudabaugh (Christian Slater) mod Mexico. Jagtet af Pat Garrett og hans mænd (i blandt disse danske Viggo Mortensen), bliver det imidlertid en alt andet end stilfærdig tur mod landet i syd.\nDu skal ikke se Young Guns II med forventning om fortidens klassiske westerns. Med dertil hørende smukke landskabsbilleder. Med stort opsatte og drabelige skuddueller. Og ikke mindst med rigtige helte, som John Wayne eller Clint Eastwood. Fordi så bliver du skuffet. Filmen er ikke i besiddelse af en stor dramatisk historie. Faktisk kan man med retfærdighed spørge om filmen i det hele taget har en historie. Young Guns II lever på sine fornøjelige personer. Men her lever den til gengæld også godt.\nYoung Guns II er uforpligtende skæg og ballade – uden derved at være en komedie. Og den skal hverken tages for mere eller mindre. Hvor tonen i filmen er munter og nærmest kæk, fungerer Young Guns II, stort set optimalt. Ikke mindst i flere tilfælde hvor Billy the Kid løber om hjørner med lovens mænd, er der alt mulig grund til at føle sig underholdt. Til gengæld fejler filmen, hvor den forsøger at hæve sig over sit udgangspunkt. Når vi indimellem bliver bedt om at tage forholdene imellem vores skydegale revolvermænd alvorligt. Det sker i udpræget grad i forholdet mellem Billy the Kid og Pat Garrett. Hvor interessant dette indbyrdes forhold end har været i virkelighedens verden for 125 år siden, fremstår det her som Young Guns II store svaghed. (For en mere vellykket fortælling om de to mænd, henvises i øvrigt til Pat Garrett and Billy the Kid fra 1973, med James Coburn – som også har en mindre rolle i Young Guns II – og Kris Kristoffersen i titelrollerne.)\nYoung Guns II lever som nævnt på sine fornøjelige personer. Det er et glædeligt gensyn med en række lovende og håbefulde talenter fra starten af 1990’erne. Ingen af disse har siden for alvor formået at slå igennem i Hollywood. Emilio Estevez er – ligesom han var det i den første Young Guns – filmens helt store aktiv. Med sin ungdommelige friskhed lykkedes det ham på enestående vis at få gjort en af det vilde vestens store skurke, til en helt igennem sympatisk ung mand, til trods for at revolveren sidder løst i bæltet filmen igennem. Bandens øvrige medlemmer spilles ligeledes med stor charme. Kiefer Sutherland og Lou Diamond Philips som bandens mere alvorlige og eftertænksomme elementer, mens den på det tidspunkt blot 21-årige Christian Slater imponerer som Arkansas Dave Rudabaugh.\nIngen af de fire skuespillere har siden for alvor slået igennem i Hollywood. Ligeså fantastisk Estevez er i Young Guns II, ligeså miserabel har hans karriere herefter været. Med undtagelse af en mikroskopisk rolle i Mission: Impossible, har Estevez ikke medvirket i én film, der fortjener prædikatet ’god’. Og så er der ikke engang tale om en overdrivelse. Bedst er det gået for Christian Slater, hvis største forhindring tilsyneladende synes at være et hektisk privatliv. Slater har ind imellem haft flere gode roller, bedst i True Romance fra 1993 og Overlagt mord fra 1995, mens Kiefer Sutherland er i færd med at relancere karrieren gennem hovedrollen som Jack Bauer i alle tiders bedste tv-serie – hvis man spørger mig! - 24 timer.\nSå fik du ikke set Young Guns II for 13 år siden – eller en af de gange dansk tv har vist filmen – så er DVD-udgivelsen en kærkommen mulighed for at se en række unge skuespillere med en lysende fremtid på Hollywoods filmplakater foran sig. Og straks herefter at indlede en gættekonkurrence om hvor mange af nutidens store talenter, der stadig er at finde i rampelyset om ti år.\nEneste ekstramateriale på DVD’en er en trailer til filmens biografpremiere i 1990. Ikke just omfangsrigt, og ikke til mere end en enkelt stjerne. I stedet kan det anbefales at i scene-selcetion, at klikke sig frem til scene 29, og høre Jon Bon Jovi’s fremragende titelsang Blaze of Glory – igen og igen…\nSkuespillere: Emilio Estevez, Kiefer Sutherland, Lou Diamond Philips, Christian Slater, William Petersen, Balthazar Getty, James Coburn, Viggo Mortensen\nSelskab: Morgan Creek Productions & Warner Home Video


Køb DVD-filmen 'Point Break: ' hos softfair.dk\nKeanu Reeves er Johnny Utah, nyuddannet FBI-agent der skal opspore en bande bankrøvere i det sydlige Californien. Sporene peger mod omstrejfende hard-core surfere og Johnny går undercover. Her lærer han den karismatiske adrenalin-junkie Bodhi (Patrick Swayze) at kende og Johnny bliver hurtigt afhængig af dagene med surfing, aftnerne med vilde fester og nætterne med Bodhis ex-kæreste. Men da Johnny nærmer sig sagens opklaring, opdager han også den yderste sandhed i Bodhis livsfilosofi . Hvis du vil have det ultimative gys, må du være villig til at betale den ultimative pris...\nKeanu Reeves ... Johnny ´John´ Utah\nTom Sizemore ... D.E.A. Agent Deets\nJohn C. McGinley ... Ben Harp\nGary Busey ... Angelo Pappas\nElizabeth Berkley ... Macrame Girl\nRichard Grove ... Cullen\nVincent Klyn ... Warchild\nActiondrama - Klik her for at se alt i denne genre.


708-0961 Rugvænget 5, Them - MULIGHEDSRIG FAMILIEVILLA TÆT VED NATURSTI - RealMæglerne\nRugvænget 5, Them 8653 Them\nBygget/ombygget 1972 / 1980\nBrutto kr. 6.593\nNetto kr. 5.755\nMULIGHEDSRIG FAMILIEVILLA TÆT VED NATURSTI\nFamiliens drøm om parcelhus på et lukket vænge med natur i baghaven bliver indfriet til fulde på Rugvænget 5 i Them. Her er et hjem, der både fremstår lyst, indbydende og klar til at blive moderniseret, så det passer til jeres personlige præferencer, og som tilmed har en solrig have, der ligger.. Læs mere...\nFamiliens drøm om parcelhus på et lukket vænge med natur i baghaven bliver indfriet til fulde på Rugvænget 5 i Them. Her er et hjem, der både fremstår lyst, indbydende og klar til at blive moderniseret, så det passer til jeres personlige præferencer, og som tilmed har en solrig have, der ligger helt uden indkig.\nNår bilen triller ind under den integrerede carports halvtag, er I klar til at træde ud på matriklen og se nærmere på jeres nye hjem. Den klassiske villa opført i 1972 og indfrier til punkt og prikke de forventninger, man har til en bolig fra denne tid, for den fremstår med de hvide mursten, de store vinduespartier og den hengemte have, præcis som det skal være. En lille forhave med en let beplantning er med til at forsøde førstehåndsindtrykket, og så snart I betræder selve baghaven, kan I tjekke punktet omkring privat have af ønskelisten. Som en privat oase folder den sig ud med en sydvendt placering, der bader i solskin, og I behøver slet ikke at bekymre jer om trættende havearbejde, for den passer næsten sig selv, når blot græsset bliver slået i ny og næ. I stedet kan I bruge jeres dyrebare fritid på at skænke vin på terrassen, der ikke forstyrres af vinden, mens I betragter ungernes leg på plænen og skruer helt op for livsnyderiet.\nIndvendigt kan I glæde jer til en samlet pakke af stueplan og kælder, der på alle fronter indbyder til, at I kan tage de kreative briller på, for selvom boligen er indflytningsklar, er listen af muligheder alenlang. Måske skal badeværelset gøres større? Køkken sammenlægges med stuen? Der er måske behov for endnu et værelse, der kan etableres i spiseafdelingen? Og hvad med kælderen - skal her være vaskerum og plads til hobbysyslerier?\nBare rolig, det er ikke noget, I behøver at gå i krig med lige med det samme, for huset fungerer allerede, som det er nu. Entréen giver adgang til badeværelse med gulvvarme, køkken, stuemiljø og hvert eneste af de fire store værelser, mens der også gemmer sig et bryggers med direkte indgang fra carporten, så I kan komme tørskoede i land. Vi kan især fremhæve stuens volumen som et enormt plus på boligkontoen, for udover at have det skønneste lysindfald, er der både plads til hverdag og fest - og det bliver I glade for, når fødselsdagene kommer snigende, og hele familien skal inviteres.\nRugvænget er jeres nye adresse, hvor børnefamilier og gode naboer bor side om side. I får det hele - når hunden skal luftes og børnene lulles i søvn i barnevognen, går en natursti tæt ved boligen, så der både er frisk luft og smukke ting at kigge på. Langs hele Silkeborgvej blomstrer byen, og her er adgang til både indkøbsmuligheder, daginstitutioner, bibliotek, fritidsaktiviteter og skole, mens en god cykeltur på 10 km leder ind til Silkeborg.\nI vil elske at kunne kalde Rugvænget 5 for jeres!.. Læs mindre...\nHent tilstandsrapport_2020 udløbet