Tidlige og forebyggende indsatser til hele familien - PDF\nDownload "Tidlige og forebyggende indsatser til hele familien"\n1 Tidlige og forebyggende indsatser til hele familien ET BARN MED FUNKTIONSNEDSÆTTELSE EN HEL FAMILIE En pjece til danske kommuner om indsatser til familier med børn med tegn på funktionsnedsættelse. Indsatserne er målrettet både kommunernes almenområde for børn og unge og specialområdet for børn 1 og unge med handicap Læs mere på\n2 KÆRE DANSKE KOMMUNER At have et barn med funktionsnedsættelse påvirker hele familien. Og omvendt påvirkes barnet af familiens trivsel og måde at håndtere funktionsnedsættelsen og dens konsekvenser. Socialstyrelsen ønsker at styrke kommunernes mulighed for at iværksætte familierettede indsatser til familier med børn med funktionsnedsættelse. Samtidig er ønsket at inspirere kommunerne til så tidligt som muligt at få øje på mulige funktionsnedsættelser hos børn, og dermed sætte tidligt ind med støtte til familien. Derfor har Socialstyrelsen fået udarbejdet inspirationsmaterialet EN HEL FAMI- LIE til de danske kommuner. Inspirationsmaterialet EN HEL FAMILIE præsenterer seks tidlige og forebyggende familierettede indsatser, som med god erfaring er gennemført i danske kommuner nogle bevilget efter servicelovens 11. Målet er, at I i jeres fremadrettede arbejde kan vælge at iværksætte indsatser, som allerede er afprøvet andre steder, og at materialet EN HEL FAMILIE kan gøre det nemt at vælge de indsatser, der passer til målgrupper og behov i jeres kommune. Materialet er tiltænkt kommunernes almenområde for børn og unge samt specialområdet for børn med handicap. De seks indsatser har forskellige målgrupper; nogle er rettet mod børn med en diagnosticeret funktionsnedsættelse, mens andre har fokus på den tidlige og opsøgende indsats i sundhedsplejen eller skolen. Læs mere på God fornøjelse, Socialstyrelsen 2\n3 INDHOLD 4 OM EN HEL FAMILIE DE 6 INDSATSER COOL KIDS. Et gruppeforløb til børn med angst BARNETS STEMME. En skolebaseret indsats til børn, hvis trivsel har vakt bekymring INTERNATIONAL CHILD DEVELOPMENT PROGRAMME. Videooptagelse i sundhedsplejen et værktøj til opsporing og håndtering af mistrivsel og funktionsnedsættelse hos børn TIDLIG OPSPORING AF MISTRIVSEL BLANDT SPÆDBØRN & støtte til forældre med TryghedsCirklen SØSKENDEGRUPPER. Gruppeforløb for søskende til børn med varig funktionsnedsættelse FORÆLDREGRUPPER. Gruppeforløb for forældre til børn med varig funktionsnedsættelse BAGGRUND MÅLGRUPPEN EN HEL FAMILIE HVAD PÅVIRKER FAMILIERNES MESTRING belastningsfaktorer DE VIRKSOMME MEKANISMER hvad virker og hvorfor? 3\n4 OM EN HEL FAMILIE ET INSPIRATIONSMATERIALE TIL DANSKE KOMMUNER OM TIDLIGE OG FOREBYG- GENDE INDSATSER Målgruppen for indsatserne i EN HEL FAMILIE er børn med funktionsnedsættelse og deres forældre og søskende. Børnene kan have kognitive, psykiske og fysiske funktionsnedsættelser. Det kan være børn, som viser tegn på et ikkealderssvarende udviklingsniveau, hvilket besværliggør barnets liv og trivsel. Det kan også være børn, som har en egentlig identificeret nedsat funktionsevne. Der er altså tale om en målgruppe præget af stor variation og forskellighed. Derfor er inspirationsmaterialet EN HEL FAMILIE også målrettet både kommunernes almenområde for børn og unge og specialområdet for børn og unge med handicap. Nogle af indsatserne kan bevilges efter servicelovens 11, som giver kommunerne mulighed for at sætte ind tidligt, inden familiens udfordringer vokser sig store, og der bliver behov for mere omfattende foranstaltninger. Det er veldokumenteret, at der er store menneskelige, faglige og økonomiske gevister ved at investere i forebyggelse og dermed fastholde børn og familier inden for almenområdet. I 2015 udarbejdede Rambøll Videnskortlægning. Styrket tidlig og forebyggende indsats til familier med børn med handicap, som kortlagde aktuelt bedste forskningsviden om målgruppens udfordringer og om metoder eller virksomme mekanismer, som kan styrke familiernes mestring af de udfordringer, der følger med, når man får et barn med funktionsnedsættelse. Disse virksomme mekanismer præger på forskellig vis de seks indsatser, som indgår i EN HEL FAMILIE. Læs mere om målgruppen og de virksomme mekanismer i baggrundsafsnittene sidst i pjecen. De seks indsatser er udvalgt af Socialstyrelsen på baggrund af en afdækning af praksis på området i landets kommuner ligeledes foretaget af Rambøll i Læs mere og download Videnskortlægning. Styrket tidlig og forebyggende indsats til familier med børn med handicap på: 4\n5 DE SEKS INDSATSER På de følgende sider præsenteres seks tidlige og forebyggende familierettede indsatser, som danske kommuner kan lade sig inspirere af i arbejdet med børn med funktionsnedsættelse og deres familier. INDSATSERNE HAR DET TIL FÆLLES, AT DE med god erfaring er afprøvet i danske kommuner er målrettet både børn med tegn på funktionsnedsættelse og deres forældre eller søskende har til formål at styrke forældres og/eller søskendes håndtering af de udfordringer, der ofte følger med, når man får et barn med funktionsnedsættelse INDSATSERNE ER IMIDLERTID OGSÅ FORSKELLIGE: Nogle har fokus på tidlig opsporing af tegn på funktionsnedsættelse, mens andre er målrettet familier til børn, der har en diagnosticeret funktionsnedsættelse Nogle gennemføres på almenområdet for børn og unge, mens andre gennemføres på specialområdet for børn og unge med handicap Forskel på børnenes alder og type af funktionsnedsættelse Forskellige metoder, forskellige udførende faggrupper mv. Alt det kan du læse mere om på de følgende sider. På kan du finde mere information om indsatserne og vejledning til, hvordan hver enkelt indsats kan implementeres. 5\n6 COOL KIDS ET GRUPPEFORLØB TIL BØRN MED ANGST Cool Kids er et gruppebaseret behandlingsprogram målrettet forældre til børn og unge med angst, fx fobier, separationsangst og elektiv mutisme. FAKTA Hvem: Børn og unge med angst og deres familier Hvad: Gruppebaseret behandlingsprogram for forældre og børn, som bygger på kognitiv adfærdsterapi, inkl. hjemmeopgaver Hvor længe: 10 møder fordelt på ca. 3 mdr. + et afsluttende møde 3 mdr. senere Hvem står bag: 1-2 behandlere med viden om kognitiv adfærdsterapi, ofte psykologer Hvor: Australsk program, der i en dansk kontekst er oversat og afprøvet af forskere på Aarhus Universitet. Bl.a. gennemført i Glostrup Kommune BAGGRUND OG FORMÅL Gruppeforløbet skal ruste forældre og børn til at håndtere barnets angst, og metoden bygger på kognitiv adfærdsterapi. I forløbet tilegner børn og forældre sig viden om angst og barnets udfordringer, samtidig med at forældrene lærer at udvikle en trinvis plan for, hvordan de kan håndtere barnets angst i konkrete situationer. 6\n7 DET ER EN METODE, VI VED VIRKER, MEN DEN MÅDE, VI ARBEJDER MED GRUPPERNE PÅ, ER EN AN- DEN MÅDE AT VÆRE PSYKO- LOG PÅ, END VI ( ) ER VANT TIL GRUPPELEDER, GLOSTRUP KOMMUNE MÅLGRUPPE Cool Kids er udviklet til børn med forskellige former for angst i alderen 6-17 år. Der findes forskellige versioner af Cool Kids-programmet bl.a. til børn med både angst og autisme og til børn i forskellige aldersgrupper. Både børn og forældre deltager som udgangspunkt i gruppemøderne. Alt efter behov og alder hos børnene kan der også laves grupper, hvor enten forældre eller børn deltager. FORLØB Deltagerne mødes i gruppen 10 gange. I starten mødes de hver uge og derefter hver 14. dag. Der er udarbejdet en manual med beskrivelse af hver enkelt mødegang. Mødet begynder med, at gruppelederen holder et oplæg på baggrund af manualen og de temaer, der er fastlagt i den, hvorefter deltagerne laver gruppeøvelser. Imellem møderne skal forældrene lave øvelser hjemme sammen med barnet, og på møderne giver gruppelederen løbende feedback på familiernes strategier og handlemåder i forhold til barnet. Tre måneder efter forløbets afslutning afholdes et opfølgende møde. VIRKNING I Glostrup Kommune er erfaringen, at forældrene i Cool Kids-forløbet tilegner sig kompetencer og ny viden og derigennem får en 7bedre forståelse af sig selv og barnet. Identificering og spejling i forældre i samme situation sammen med vejledning fra fagpersoner har positiv betydning for forældrenes mulighed for at støtte barnet. En undersøgelse fra Angstklinikken ved Aarhus Universitet 7\n8 (2015) viser, at Cool Kids-programmet hjælper rigtig mange børn og unge af med deres angst. Undersøgelsen viser, at 3/4 børn efter afsluttet behandling var fri af deres sværeste angstdiagnose, og 58 pct. var fri af alle angstdiagnoser. En opfølgning viste, at effekten af behandlingen holder selv et år efter afsluttet behandling. EN HJEMMEØVELSE I FORLØBET Et eksempel på en øvelse, som forældrene skal lave med barnet i hjemmet, kan være, at de sammen skal finde et eksempel på en bange-tanke og en god tanke og tale om forskellen. Det handler om at forstå, hvad det er for nogle faresituationer, som barnet ser. På kan du læse mere om indsatsen og erfaringerne med implementeringen af Cool Kids i Glostrup Kommune. Cool Kids er et australsk program, som er bearbejdet til dansk kontekst på Angstklinikken for Børn og Unge ved Psykologisk Institut, Aarhus Universitet. Læs mere på 8 8\n9 BARNETS STEMME EN SKOLEBASERET INDSATS TIL BØRN, HVIS TRIVSEL HAR VAKT BEKYMRING I I Barnets Stemme sættes fokus på børn, hvis trivsel har vakt bekymring hos forældre, lærere eller andre voksne, som er tæt på barnet. Barnet selv og forældrene mødes med lærere og repræsentanter for skolens ressourcecenter for i fællesskab at undersøge barnets udfordringer og ressourcer og lægge en plan for, hvordan forskellige tiltag kan støtte op om barnets trivsel. FAKTA Hvem: Børn, hvis trivsel bekymrer, og deres forældre Hvad: Skolebaseret mødeforløb med skolens tværfaglige ressourcecenter, lærere/pædagoger, barnet og familien Hvor længe: Forløbene har forskellig varighed, typisk fra ca. 3 mdr. til 1 år Hvem står bag: Skolens ressourcecenter, som består af skoleleder, sundhedsplejerske, PPR-psykolog, skolesocialrådgiver m.fl. Hvor: Københavns Kommunes Børne- og Ungdomsforvaltning, område Indre by/ Østerbro. Barnets Stemme er baseret på Getting It Right For Every Child -programmet fra Skotland 9\n10 JEG HAR ARBEJDET MED SKOLEN I 30 ÅR. DET ER FØRSTE GANG, JEG KAN MÆRKE I MIN PÆDAGOGISKE DNA, AT DET VIRKER SKOLELEDER BAGGRUND OG FORMÅL Omdrejningspunktet i Barnets Stemme er en række møder i skoleregi med deltagelse af barn og forældre, lærere og skolens tværfaglige ressourcecenter. Formålet med indsatsen er at støtte op om det enkelte barns trivsel. I Barnets Stemme er der fokus på at få barnet selv til at give sit syn på udfordringer og løsninger. Der er samtidig fokus på at styrke forældrenes tro på, at de kan gøre en positiv forskel gennem en fælles indsats med fagpersonerne. Barnets Stemme er baseret på Getting It Right For Every Child -programmet fra Skotland og er implementeret i Københavns Kommune på baggrund af et studiebesøg i Edinburgh i MÅLGRUPPE Målgruppen for Barnets Stemme er børn, hvis trivsel har vakt bekymring hjemme eller i skolen, herunder børn med tegn på funktionsnedsættelse. Det kan fx være børn, der har vanskeligt ved at følge med fagligt, eller børn, der har svært ved at indgå i relationer med klassekammeraterne, har mange konflikter eller har udadreagerende adfærd. FORLØBET Ved starten af hvert forløb afholdes et indledende møde mellem forældrene og det tværfaglige team uden barnets deltagelse. Inden da interviewes barnet med spørgeguides fra Barnets Stemme af barnets lærer eller en anden fagperson. Barn, forældre og det tværfaglige team mødes med et par måneders mellemrum. Ved afslutningen af hvert møde formuleres 2-3 mål med tilhørende indsatser for perioden indtil næste møde. Det kan fx være, at skolens inklusionspædagog skal støtte barnet i relationen til klassekammeraterne, at psykologen skal guide læreren, at forældrene skal have sparring, eller at kommunens kompetencecenter for autisme skal inddrages i indsatsen. 10\n11 VIRKNING I Københavns Kommune er erfaringen, at indsatsen har styrket børns og forældres tro på, at der kan ske en positiv udvikling for barnet. Fagpersonernes vurdering er, at børnene gennem Barnets Stemme oplever, at der bliver lyttet til deres perspektiv. Samtidig får børnene konkret viden om forældres og læreres bekymringer, og de oplever, at andre har blik for både deres udfordringer og deres ressourcer. Erfaringen er desuden, at forældrene oplever lettelse ved at arbejde sammen med de professionelle og barnet om en fælles handleplan, og at de konkret formulerede tiltag gør det nemmere for dem at realisere eget bidrag til indsatsen. Mange lærere og pædagoger oplever en ny energi i arbejdet og oplever tilgangen som en øjenåbner særligt i forhold til fokus på børne- og forældreperspektiver og på at arbejde systematisk med barnets ressourcer. Oplevelsen i Københavns Kommune er, at Barnets Stemme mindsker misforståelser, skyld og ensomhed hos barn og forældre. På kan du læse mere om indsatsen, downloade en implementeringsvejledning og se en film om erfaringerne med Barnets Stemme i Københavns Kommune. BARNET FØLER SIG MEGET ALENE MED SINE PROBLEMSTILLINGER. DET ER VIGTIGT AT HØRE, HVAD DET ER, BARNET GIVER UDTRYK FOR OM EGEN SITUATION. DET FAGPROFESSIONELLE FÆLLESSKAB HAR VÆRET DYGTIGT TIL AT PEGE PÅ TILTAG, SOM VI TROEDE VILLE HJÆLPE BARNET. MEN NÅR VI SPØRGER BARNET, HVAD DER SKAL TIL, FOR AT DET KOMMER I POSITIV TRIVSEL, SÅ ER DET NOGLE ANDRE TING, BARNET LÆGGER VÆGT PÅ REPRÆSENTANT FOR SKOLEN 11\n12 INTERNATIONAL CHILD DEVELOPMENT PROGRAMME VIDEOOPTAGELSE I SUNDHEDSPLEJEN Den kommunale sundhedspleje kan bruge International Child Development Programme (ICDP) til tidlig opsporing af funktionsnedsættelse og mistrivsel hos børn og til at styrke forældres mestring af forældrerollen. Videooptagelse af samvær mellem forældre og barn er en central del af ICDP, og der er fokus på at indkredse og styrke forældrenes egne ressourcer. FAKTA Hvem: Spædbørn og deres forældre Hvad: Opsporings- og udviklingsværktøj til brug ved sundhedsplejens hjemmebesøg hos nybagte familier Hvor længe: To eller flere af sundhedsplejens ordinære hjemmebesøg. Indsatsen kan dog gentages i familier med særlige behov Hvem står bag: Sundhedsplejersker med en ICDP-uddannelse Hvor: Brøndby Kommune. Programmet er oprindeligt udviklet i Norge 12\n13 BAGGRUND OG FORMÅL Gennem videooptagelse sættes fokus på forældrenes ressourcer og den gode forældre-barn-relation, og gennem dialog med sundhedsplejersken støttes forældre i at anvende deres egne kompetencer aktivt i samværet med deres barn. Metoderne i ICDP kan også anvendes i institutioner, skoler og mange andre steder og er oprindeligt udviklet i Norge. MÅLGRUPPE Når ICDP bruges af sundhedsplejen ved ordinære hjemmebesøg hos nybagte forældre, kan programmet bruges til tidlig opsporing af funktionsnedsættelse og mistrivsel hos børn. ICDP kan desuden bruges mere målrettet i familier med særligt behov for støtte. Det kan fx være familier med et uroligt spædbarn, hvor der er bekymring for, at uroen kan være et tidligt tegn på funktionsnedsættelse. I familier med et barn med en identificeret funktionsnedsættelse kan sundhedsplejen bruge ICDP til at indkredse familiens behov og henvise til tilbud i fx Børne-og Familieafdelingen. FORLØB Ved de første besøg hos en nybagt familie præsenterer sundhedsplejersken forældrene for ICDP og opfordrer dem til at optage en video af en situation, hvor de er sammen med barnet enten en hverdagssituation eller en situation, som de synes, er svær at håndtere. Ved næste besøg analyserer forældrene videoklippet med hjælp fra sundhedsplejersken. Sundhedsplejersken stiller spørgsmål og får forældrene til at sætte ord på og beskrive, hvornår de har en god forældre-barn-relation. Der fokuseres på de færdigheder forældrene allerede besidder og det, der fungerer godt i samspillet med barnet. VIRKNING I Brøndby Kommune er sundhedsplejens erfaring, at ICDP aktiverer forældrenes handlekompetencer samt deres tro på egne forældreevner. Når forældrene bliver bevidste om deres egne forældrekompetencer og om, at de er gode nok som forældre, styrkes motivationen til at gøre en positiv forskel for deres barn. Erfaringen er, at metodens fokus på forældrenes ressourcer og positive handlinger har positiv betydning for relationen til barnet og for barnets udvikling. På kan du læse mere om indsatsen og erfaringerne med implementeringen af International Child Development Programme i Brøndby Kommune. 13\n15 DET HAR BETYDNING FOR FORÆLDRENES MES- TRING, AT FORÆLDRENE SER DERES SUCCESER, AT DE SER PÅ VIDEOKLIPPET, AT DE RENT FAKTISK GØR NOGET GODT, SOM DE MÅSKE IKKE TROEDE FAGCHEF FOR SUNDHEDSPLEJEN 15\n16 TIDLIG OPSPORING AF MISTRIVSEL BLANDT SPÆDBØRN & STØTTE TIL FORÆLDRE MED TRYGHEDSCIRKLEN Som del af de ordinære hjemmebesøg hos nybagte familier undersøger sundhedsplejersken barnets sociale trivsel og moderens psykiske trivsel. I familier, hvor barnet udviser tegn på tidlig social mistrivsel, og/eller hvor moderen lider af fødselsdepression, kan forældrene tilbydes deltagelse i et gruppeforløb baseret på TryghedsCirklen Forældreprogrammet (Circle of Security Parenting, COS-P). FAKTA Hvem: Spædbørn og deres forældre Hvad: Standardiseret screening af mødre og børn og gruppeforløb til familier med behov Hvor længe: Screening som del af ordinære hjemmebesøg hos nybagte familier. Ved behov gruppeforløb af 10 ugers varighed Hvem står bag: Screeningen foretages af familiens sundhedsplejerske. TryghedsCirklen Forældreprogrammet (COS-P) gennemføres af to terapeuter, som er certificeret i brug af programmet Hvor: Indsatsen gennemføres i samarbejde mellem Københavns Kommune og Københavns Universitet i som et forskningsprojekt støttet af Trygfonden 16\n17 BAGGRUND OG FORMÅL Målet med indsatsen er at fremme spædbørns psykiske sundhed. Ved hjælp af systematisk screening sættes fokus på tidlig opsporing af socialt tilbagetrukket adfærd hos spædbørn. Tidlig social tilbagetrækning hos børn er en risikofaktor for udvikling af en række senere vanskeligheder, herunder en usikker tilknytning og psykiske forstyrrelser. Samtidig screenes moderen for fødselsdepression. I familier, hvor screeningerne viser bekymrende trivsel, tilbydes familien deltagelse i TryghedsCirklen Forældreprogrammet. TryghedsCirklen er et gruppeforløb, hvor forældrene undervises i at observere og tolke deres barns signaler og i at reflektere over styrker og svagheder ved deres relation til barnet. TryghedsCirklen er en tidlig målrettet indsats, som skal fremme positive interaktioner og udviklingen af en tryg tilknytningsrelation mellem barn og forældre og dermed styrke forældrenes mulighed for at støtte en positiv udvikling hos barnet. MÅLGRUPPE Målgruppen for screeningsprogrammerne er alle familier med spædbørn, der modtager ordinære besøg af den kommunale sundhedspleje. I familier, hvor screeningen viser tegn på social tilbagetrukket adfærd hos barnet, eller hvis moderen viser tegn på fødselsdepression, tilbydes deltagelse i det gruppebaserede forældreprogram TryghedsCirklen. FORLØBET Ved hjemmebesøg når barnet er i alderen 2-10 måneder foretages de standardiserede screeninger af henholdsvis barn og mor. Med screeningsredskabet Alarm Distress Baby Scale (ADBB) undersøges, om et spædbarn viser tegn på social tilbagetrukket adfærd. Moderen screenes for fødselsdepression ved hjælp af screeningsredskabet Edinburg Postnatal Depression Scale (EPDS). Hvis screeningen viser, at mor og/eller barn viser tegn på mistrivsel, tilbydes forældrene at deltage i TryghedsCirklen - Forældreprogrammet, som forløber over 10 uger med ugentlige møder af 1-2 timers varighed. Grupperne består af 5-7 forældrepar og faciliteres af to terapeuter, som er certificeret i brug af TryghedsCirklen. I TryghedsCirklen tilegner forældrene sig viden om, hvordan de kan aflæse barnets følelser, hvordan de kan udtrykke følelser overfor barnet, og hvad de konkret kan gøre for at styrke tilknytningen til deres barn. 17\n18 VIRKNING De fleste sundhedsplejersker i Københavns Kommune oplever, at brugen af Alarm Distress Baby Scale (ADBB) bidrager positivt til deres arbejde. Sundhedsplejerskerne er trænet og certificeret i ADBB metoden, og de oplever, at metoden tilfører dem en større sikkerhed i deres vurdering af spædbarnets sociale og følelsesmæssige trivsel. Det gør dem også i stand til hurtigere at handle på en bekymring. Hvad angår TryghedsCirklen Forældreprogrammet, er de foreløbige erfaringer, at indsatsen giver forældrene en bedre forståelse af barnets adfærd, og at det styrker en positiv og tryg relation mellem forældre og barn, som i sidste ende kan forebygge, at der opstår psykiske forstyrrelser hos barnet. Læs mere om indsatsen, screeningerne, TryghedsCirklen og om erfaringerne fra Københavns Kommune på 18\n19 SØSKENDE- GRUPPER GRUPPEFORLØB FOR SØSKENDE TIL BØRN MED VARIG FUNKTIONSNED- SÆTTELSE Søskendegrupper er et tilbud til børn i alderen 8-17 år, der har en søskende med en varig funktionsnedsættelse. Familierne visiteres til forløbet af en sagsbehandler efter servicelovens 11. FAKTA Hvem: Søskende (8-17 år) til børn med varig funktionsnedsættelse Hvad: Gruppeforløb Hvor længe: gruppemøder af 2 timers varighed Hvem står bag: Familiekonsulent med pædagog- eller sygeplejefaglig baggrund med en overbygning Hvor: Københavns Kommune. Flere andre kommuner har tilsvarende tilbud 19\n20 BAGGRUND OG FORMÅL Målet med søskendegrupperne er at støtte søskende til børn med en funktionsnedsættelse og styrke deres mulighed for at mestre situationen i hjemmet. I gruppeforløbet får børnene mulighed for at møde andre i samme situation, som de kan spejle sig i og dele erfaringer med. De får mulighed for at fokusere på sig selv og egne følelser fremfor deres brors eller søsters funktionsnedsættelse. MÅLGRUPPE Målgruppen er søskende til børn med alle typer af varige funktionsnedsættelser. Grupperne sammensættes på baggrund af alder, så vidt muligt med en spredning på max. to år. Børnene skal selv have lyst til at deltage, og familien skal være motiveret til at sikre, at barnet møder op til alle forløbets møder. FORLØBET Søskendegrupperne strækker sig over møder af to timers varighed. Ved gruppemøderne veksles mellem samtaler om konkrete emner, lege, kreative aktiviteter, øvelser, film og oplæg af familiekonsulenterne. Der diskuteres forskellige emner, fx hvordan børnene kan forklare andre børn om deres søsters eller brors funktionsnedsættelse, eller hvordan de kan håndtere det, hvis de oplever, at deres søster eller bror giver ordrer derhjemme eller slår dem. Der holdes ikke pauser under gruppemøderne, al tid er struktureret af familiekonsulenterne, fordi børnene ofte har brug for at lære at slippe styringen. Ved 1-2 af gruppemøderne inviteres børnenes forældre med. Her har børnene skrevet forskellige spørgsmål til deres forældre i fællesskab, og fagpersonerne hjælper børnene med at få svar på deres spørgsmål. VIRKNING I Københavns Kommune er oplevelsen, at gruppeforløbet styrker søskendes evne til at mestre situationen i familien. I forløbet hjælpes børnene med at stabilisere og normalisere de følelser, de har i forhold til deres søskende med funktionsnedsættelse. Det giver ligeledes børnene en fornemmelse af, hvordan man kan tale om emnet, og at det ikke er farligt eller forkert at have det på den måde, som de har det. Børnene lærer både at modtage og bidrage, at byde ind og berige, hvilket skaber empowerment hos børnene. På kan du læse mere om indsatsen, downloade en implementeringsvejledning og se en film om erfaringerne med søskendegrupper i Københavns Kommune. 20\n21 VI HAVDE EN DRENG I EN AF SØSKENDE- GRUPPERNE, SOM SAGDE: JEG HAR ALTID FÅET FORTALT, AT DER VAR ANDRE, SOM HAVDE DET PÅ SAMME MÅ- DE SOM MIG, MEN NU HAR JEG ENDELIG MØDT DEM. OG DET SIGER JO ALT OM, AT DE HER BØRN HAR BEHOVET FOR MED EGNE ØJNE AT SE ANDRE, DER ER I SAMME SITUATION SOM DEM SELV MEDARBEJDER 21\n22 FORÆLDRE- GRUPPER GRUPPEFORLØB FOR FORÆLDRE TIL BØRN MED VARIG FUNKTIONS- NEDSÆTTELSE Forældregrupper for forældre til et barn med en diagnosticeret varig funktionsnedsættelse. Gruppeforløbene er et tilbud efter servicelovens 11. FAKTA Hvem: Forældre til et barn med en varig funktionsnedsættelse Hvad: Gruppeforløb Hvor længe : 5-7 mødegange af 2,5 times varighed i løbet af et år Hvem står bag: En psykolog suppleret af en pædagog Hvor: Solrød Kommune. Flere andre kommuner har tilsvarende tilbud BAGGRUND OG FORMÅL I forældregrupperne kan forældre i mindre grupper tale om deres erfaringer fra livet med et barn med funktionsnedsættelse og spejle sig i ligesindede. I grupperne kan forældrene få indblik i hinandens historier og erfaringer og bruge dem som udgangspunkt for at afprøve nye metoder og måder at håndtere barnet på i hjemmet. Målet er at styrke forældrenes evne til at mestre egen situation. 22\n23 Forældrene har ofte lidt lettere ved at tage tingene til sig, når det er en anden forælder, som kommer med et forslag, end hvis det er en fagperson. De får nogle aha-oplevelser gennem møderne i forældrenetværket det kan både være noget, de har fået at vide, som de så kan mærke virker, eller noget de selv kommer frem til igennem en diskussion i gruppen Medarbejder, Solrød Kommune. MÅLGRUPPE Målgruppen for forældregrupperne er forældre til børn med en varig nedsat funktionsevne. Grupperne består af ca. fem familier (6-10 forældre) og sammensættes, så børnenes alder og funktionsnedsættelse ligner hinanden mest muligt. Der er maksimalt et spænd på tre år mellem børnene. FORLØBET Forløbet består af 5-7 mødegange af 2,5 times varighed. Første mødegang indledes med, at forældrene præsenterer sig selv, og på baggrund af præsentationerne drøfter gruppen i fælleskab den videre tilrettelæggelse af forløbet. På den måde sikres det, at forløbets indhold matcher den enkelte gruppes ønsker. Et møde i gruppen foregår ofte på den måde, at én familie interviewer en anden om et emne, som gruppen i fællesskab er blevet enige om. Efterfølgende samles op i plenum. Den interviewede familie tager så input med sig hjem i forhold til, hvordan de kan håndtere en bestemt udfordring og kan inden næste mødegang afprøve gode råd fra de andre familier. Ved næste møde samles op på deres nye erfaringer. Ved forløbets afslutning udarbejdes en liste med kontaktoplysninger, så familierne selv har mulighed for at fortsætte kontakten. VIRKNING Erfaringen fra Solrød Kommune er, at forældrene efter forløbet føler sig mindre fortabt eller låst fast i deres situation. Oplevelsen er, at forældrene i gruppen får meget ud af at møde andre forældre i en lignede situation og høre om deres udfordringer. Mødet giver forældrene et nyt syn på egen situation og mod til at prøve nye måder at håndtere barnet på. De opnår løbende ny viden om, hvilke metoder der virker i forhold til udfordringerne i hverdagen. På kan du læse mere om indsatsen, erfaringerne fra Solrød Kommune og downloade en guide til, hvordan indsatsen konkret kan implementeres. 23\n24 BAGGRUND OM MÅLGRUPPEN OG MEKANISMER, DER VIRKER 24\n25 I de følgende afsnit præsenteres aktuelt bedste forskningsviden om målgruppen og om de virksomme mekanismer, som kan styrke en families mestring af de udfordringer, der følger med, når man får et barn med funktionsnedsættelse. Disse metoder præger på forskellig vis de seks indsatser, der indgår i EN HEL FAMILIE. Afsnittene bygger på Rambøll s Videnskortlægning. Styrket tidlig og forebyggende indsats til familier med børn med handicap fra Download den fra OM MÅLGRUPPEN EN HEL FAMILIE Børn med tegn på en funktionsnedsættelse er forskellige, og det er deres familier også. Mange studier har fokus på familier med børn med autisme, og forskningen peger på, at autisme sammenlignet med andre funktionsnedsættelser udgør en særlig udfordring for familierne. Dette forklares med, at adfærdsproblemer hos barnet virker særligt belastende på en familie og ofte forekommer hos børn med autisme. Selvom funktionsnedsættelser og familier er forskellige, viser forskningen, at nogle af de oplevelser og udfordringer, der kan være forbundet med at få et barn med funktionsnedsættelse, går igen hos forældre og søskende, uagtet hvilken funktionsnedsættelse barnet har, og hvordan familiens liv og situation i øvrigt ser ud. HVORDAN PÅVIRKER DET EN FAMILIE AT FÅ ET BARN MED FUNKTIONSNEDSÆTTELSE? FORSKNINGEN VISER AT: forældre til børn med funktionsnedsættelse generelt oplever at være mere stressede, mere udsatte for depression og i ringere trivsel end andre forældre når forældre oplever stress, handler det typisk mindre om selve barnets kognitive funktionsniveau og mere om de omstændigheder, der knytter sig til at have et barn med funktionsnedsættelse i familien. Adfærdsproblemer hos barnet er en særlig vigtig kilde til bekymring hos forældrene 25\n26 Hvis begge forældre deltager på lige fod i indsatsen omkring barnet, kan de afhjælpe stress hos hinanden. Mødre til børn med funktionsnedsættelse oplever oftere stress og depression end fædre, fordi moderen ofte står for den største del af omsorgen for barnet HVAD PÅVIRKER FORÆLDRENES MESTRING? Når forældre har det godt og har overskud, kan de støtte og stimulere deres barn med funktionsnedsættelse. Forskningen viser, at når forældre selv er stressede og trives dårligt, har deres barn også relativt flere adfærdsproblemer end andre børn med funktionsnedsættelse. Forskning identificerer en række belastningsfaktorer, der betyder, at nogle forældre har vanskeligere ved at håndtere barnets funktionsnedsættelse end andre forældre. Belastningsfaktorerne bidrager til at øge det pres, som familierne er under, med negativ betydning for forældre og børn. DER ER TALE OM FØLGENDE BELASTNINGSFAKTORER: Manglende social støtte: Forældre, der føler sig socialt isolerede og ikke oplever støtte fra familie og venner eller fra professionelle, er mere udsatte for dårlig trivsel end andre forældre Udfordret forældre-barn-interaktion: Det kan udfordre relationen mellem forældre og barn, hvis barnets funktionsnedsættelse vanskelliggør kommunikation, fx som følge af sproglige barrierer eller på grund af en kognitiv funktionsnedsættelse Lav sammenhængskraft i familien: At få et barn med en funktionsnedsætsættelse kan påvirke stemningen i familien som helhed. I familier, hvor der fx er et højt konfliktniveau, svækkes forældrenes mulighed for at håndtere det at have et barn med funktionsnedsættelse i familien Udfordrede forældrekompetencer: Hvis forældrene oplever, at de ikke tror på egne forældreevner og kompetencer, er de i mindre grad end andre forældre i stand til at støtte en positiv udvikling hos barnet, ligesom de i højere grad end andre oplever ringe trivsel Problemfokuseret perspektiv på egen situation: Også forældrenes livssyn kan have betydning for deres mulighed for mestring. Det betyder, at forældre med et positivt livssyn og et optimistisk syn på deres barns udviklingsmuligheder har lettere ved at håndtere udfordringer vedrørende barnets funktionsnedsættelse og begrænse stress, end andre forældre 26\n28 OM DE VIRKSOMME MEKANISMER HVAD VIRKER OG HVORFOR? Hvad virker i arbejdet med at styrke en families håndtering af de udfordringer, der ofte følger med, når man får et barn med funktionsnedsættelse? Forskning viser, at der kan peges på seks virksomme mekanismer, som hver for sig eller sammen har positiv betydning for forældrenes mestring, deres egen trivsel og mulighed for at støtte en positiv udvikling hos barnet: Socialisering: Når forældre får styrket deres netværk og får mulighed for at spejle sig i ligesindede, fx ved at deltage i gruppemøder Adfærdsændring og tilpasning: Når forældre undervises og støttes i at ændre deres adfærd, så de skaber en god relation til deres barn og støtter en positiv udvikling hos barnet Opkvalificering og kompetenceudvikling: Viden om funktionsnedsættelsen og om kommunikation og problemløsning i relation til barnet Praksisbaseret guidning: Når forældrene ved hjælp af fx coaching øver sig i nye handlemønstre og strategier. Ved hjælp af feedback kan ny viden omsættes til konkrete handlinger, som justeres og forbedres undervejs Motivering og aktivering af egne ressourcer: Når forældrene motiveres til at tro på deres egne forældreevner og på, at deres indsats nytter Følelsesregulering: Understøttelse af positive følelser hos forældrene, så de styrkes i at have et optimistisk livssyn og at acceptere barnets funktionsnedsættelse som et livsvilkår De seks indsatser, som præsenteres i EN HEL FAMILIE, er alle baseret på to eller flere af disse virksomme mekanismer. 28\n29 Tabellen viser, hvordan mekanismerne indgår i de seks indsatser i EN HEL FAMILIE INDSATS MEKANISMER Socialisering Adfærdsændring og tilpasning Opkvalificering og kompetenceudvikling Praksisbaseret guidning Motivering og aktivitering af ressourcer Følelsesregulering Cool kids Barnets Stemme International Child Development Programme videooptagelse i sundhedsplejen Tidlig opsporing af mistrivsel blandt spædbørn & støtte til forældre med TryghedsCirklen Søskendegrupper Forældregrupper 29\n30 VI KAN SE EN STOR EFFEKT PÅ BØRNENE, NÅR FORÆLDRENE HAR FORSTÅET, HVAD DERES ROLLE ER. VI OP- LEVER, AT FORÆLDRENE BLIVER HELT FASCINEREDE OVER, AT DET BETYDER SÅ MEGET, HVOR- DAN DE AGERER SAMMEN MED DERES BØRN SUNDHEDSPLEJERSKE FRA BRØNDBY KOMMUNE OM INTERNATIONAL CHILD DEVELOPMENT PROGRAMME 30\n31 EN HEL FAMILIE ER UDARBEJDET AF ALS RESEARCH APS OG DESIGNER SASCHA JESPERSEN FOR SOCIALSTYRELSEN. UDGIVELSESÅR: 2016 ELEKTRONISK ISBN PJECEN KAN OGSÅ DOWNLOADES FRA ENHELFAMILIE 31\n32 Tidlige og forebyggende indsatser til hele familien Socialstyrelsen - Viden til gavn


bestpo.etglas.se Online Konsultation Hvor lang tid vokser man\nVækst hos barnet - Patienthåndbogen på bestpo.etglas.se Fra jeg var 11, er jeg vokset 10 cm hvert lang. Jeg vil gerne vide, hvor meget du tror, jeg vokser, fra jeg er 14 til 15, 15 til 16, 16 til 17 og 17 til 18, og hvor høj du tror, jeg bliver. Der kan være flere årsager til, at du er vokset så hurtigt, og tid vil fortælle om de hyppigste årsager til stor højde. Da jeg man kender dig, kommer jeg med noget information, som måske er unødvendig eller irrelevant for dig. Familiær stor højde Hvis ens vokser er meget høje, kan man også christiane nøgen at hvor høj.\nHVOR LANG TID VOKSER MAN Hvornår stopper jeg med at vokse?\nVækst hos barnet Hvor lang tid vokser man Høje mennesker har dårligt blodomløb\nOm vækst Barnet vokser gennem hele opvæksten. Men hvornår vokser det mest, og hvor meget vokser barnet i de forskellige aldersperioder? Normal vækst viser, at barnet eller den unge er generelt sunde. På den anden side kan hvilken som helst sygdomsperiode eller kronisk sygdom føre til nedsat vækst. Længdevæksten er en kontinuerlig, men ikke en retlinjet proces. jan Det er forskelligt fra person til person, hvor længe de vokser. Hvis du gerne vil vide mere om, hvornår det sker for dig, kan du prøve at spørge. aug Men hvornår vokser det mest, og hvor meget vokser barnet i de Derimod er der langt bedre sammenhæng mellem en 2-årigs højde og den voksne højde. Ved hjælp af tabeller kan man med en rimelig grad af sikkerhed sige. Hvor meget vokser jeg? Når piger er i puberteten, vokser de rigtig hurtigt. Du kan faktisk vokse op til ni centimeter på et år, når du vokser allermest. Vil du gerne vide, hvor høj du ender med at blive? Prøv at regne det ud med denne ligning, som viser, hvor høj man gennemsnitligt kan . · Sofie har besøg af hendes kusine, og her til morgen har vi så lige en total ligegyldig snak om, hvor stor kusinen bliver. Hun er i dag 14 ½ år gammel, og ca cm høj. Jeg siger, at hun ikke bliver mere end cm, manden fastholder at hun vokser 10 cm endnu. Vækstfasen er den eneste fase, hvor håret vokser. Det er længden af denne fase, der bestemmer, hvor langt hår man kan få. Det er meget individuelt, hvor lang tid denne fase varer, men det typiske er år. bagagerumsmarked viborg Sluthøjde kan desuden beregnes ved hjælp af røntgen, hvor man kan fastslå skeletalder som mål for skeletmodningen. Ved enhver givet skeletalder har et individ nået en . Håret har 3 forskellige faser, som kan være en del af forklaring på, hvorfor man engang imellem føler, at håret vokser ekstremt meget og andre gange føler, at man skal gå til frisør hele tiden. Vækstfasen er der hvor hår fødes og vokser. I overgangsfasen falder celleproduktionen og hår falder ud, ca. 1.%. Når du kommer i puberteten, begynder din krop at ændre sig. Det er den periode, hvor du ændrer dig fra at være barn til at blive voksen.\nJeg er lidt bekymret for min højde. Jeg synes selv at jeg er meget lille 1, Min mor siger at man nok kun vokser et par centimeter når man har fået sin menstruation. Hej. Jeg var 11 år da jeg fik min menstruation. Jeg er cm høj, og jeg har det som om at jeg ikke vokser. Jeg ved ikke hvor høj jeg var da jeg fik min. og han mener man ikke vokser mere når man er de år! Er vi begge ude at . Dvs du bliver ligeså høj men det tar lidt længere tid. Men husk vi snakker . # 12 hold kæft hvor er du da dum at høre på! du ved ik en skii! Denne vækstperiode, hvor man vokser forholdsvis meget, starter i Det er normalt, og selvom du kan føle, at du er alene med problemet, oplever langt de fleste. Om vækst Barnet vokser gennem hele opvæksten. Men hvornår vokser det mest, og hvor meget vokser barnet i de forskellige aldersperioder? Normal vækst viser, at barnet eller den unge er generelt sunde. Min mor siger at man nok kun vokser et par centimeter når man har fået sin menstruation. Og da jeg har fået den Ja, man kan godt lave nogle grove udregninger på hvor høj man kan blive. Man tager Så der er stadig tid. Håber det kunne. Hej. Jeg var 11 år da jeg fik min menstruation. Jeg er cm høj, og jeg har det som om at jeg ikke vokser. Jeg ved ikke hvor høj jeg var da jeg fik min.\nog han mener man ikke vokser mere når man er de år! Er vi begge ude at . Dvs du bliver ligeså høj men det tar lidt længere tid. Men husk vi snakker . # 12 hold kæft hvor er du da dum at høre på! du ved ik en skii! Denne vækstperiode, hvor man vokser forholdsvis meget, starter i Det er normalt, og selvom du kan føle, at du er alene med problemet, oplever langt de fleste. Nogle når tidligt deres endelige højde, andre vokser langsommere. Det kan være svært at være enten for lav eller for høj i forhold til de andre. Hei Jeg skal snart klippe meg og da lurer jeg på om hvor lang tit håret bruker på å vokse på et halvt år Hilsen Amanda Dette spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Normalt vokser håret ca 2 centimeter i måneden, så. Hvis jeg barberer penis, hvor lang tid tar det før de vokser helt ut igjen? Pubertet Når kan jeg ha sex, når blir penis cm lengre, hvor lang tid tar det før alt håret vokser ut, og er man nødt til å ha en viss lengde på penis for å ha sex? Men til og med i det århundre var man sikker på at det høyeste punktet på planeten vår var alt annet enn Everest. Først i ble det bekreftet at Mount Everest var det høyeste fjellet i verden. Hvor lang tid tar det normalt å bestige Mount Everest?\nHvornår stopper man med at vokse? hvor lang tid vokser man 1. Ja, man kan godt lave nogle grove udregninger på hvor høj man kan blive. Man tager normalt sin fars højde minus 13 cm og lægger sin mors højde til. Det tal man får kan man dele med 2. Så får du et bud på hvilken højde du kan forvente. Men det er selvfølgelig en grov beregning. Man kan også plante såkaldte ammetræer som lærk og rødel. Ammetræer vokser hurtigt og hjælper efter kort tid med at holde ukrudtet nede til glæde for de mere sårbare træarter som bestpo.etglas.se bøg. Endelig kan man vælge at acceptere, at der bliver nogle lysninger i skoven, hvor de små træer er gået til i ukrudt.\nIndtil puberteten er penis ikke ret stor, men så vokser den i både tykkelse og længde indtil ca. årsalderen. Det er meget forskelligt, hvor lang den bliver, men typisk cm. Efter et stykke tid forsvinder hævelsen og ømheden igen. Når det sker, kan der komme betændelse eller små bylder, som man kalder akne. dec Så længe vi er små, bruger vi derfor al energi på at vokse, men i vi kan blive, som er knyttet til de omgivelser, hvor man vokser op,«siger han. Jeg var 11 år da jeg fik min menstruation. Jeg er cm høj, og jeg har det som om at jeg ikke vokser. Jeg ved ikke hvor høj jeg var da jeg fik min menstruation.\nRigtig mange piger føler enten, at de er for høje eller for lave. Men hvornår stopper man egentlig med at vokse? Når man er teenager, kan der faktisk nå at ske rigtig meget, og det er slet ikke sikkert, at din krop ligner sig selv om et par år. Det samme gælder bryster, baller og lår. Indtryk fra CES Asus Cerberus V2 Gaming. Asus Rog Gladius II. Computex Dag Computex Dag 2. Fra pige til kvinde\nHvor længe vokser mennesket . Min mor fastholder at man i gennemsnit vokser 10 cm efter man har fået sin mens.. Med venlig hilsen.\nEt lækkert og sundt hår er for mange kvinder et must, om ikke andet et stort ønske. Der ligger meget identitet i ens hår for kvinder, men faktisk også for mange mænd. Desværre er det ikke os alle der er velsignet med et hår der vokser ligeså hurtigt som tiden går, nogle af os er endda så uheldige, at vi føler vi taber mere af håret end der vokser ud! Men hvor hurtigt vokser hår egentligt og hvad kan man gøre for, at hjælpe det lidt på vej? danske spil keno Puberteten begynder, når du er år, og det betyder store ændringer på din krop og i dit sind.\nDet hele styres af hjernen, som får testiklerne til at danne testosteron, der er det mandlige kønshormon. Du bliver ikke kun større. Du ændrer dig og føler måske næsten, at du bliver en anden! Den første forandring er vækst af testiklerne og pungen, hvilket du måske ikke opdager, men derefter tager forandringerne fart. I årsalderen vokser testiklerne.\ndec Så længe vi er små, bruger vi derfor al energi på at vokse, men i vi kan blive, som er knyttet til de omgivelser, hvor man vokser op,«siger han. Denne vækstperiode, hvor man vokser forholdsvis meget, starter i Det er normalt, og selvom du kan føle, at du er alene med problemet, oplever langt de fleste.\nKom i gang med at løbe med Vi Unges løbepodcast for begyndere Afsløring: I løbet af ca. Heidi Fhær Larsen læge. Der sker en række ting med dig, både fysisk og psykisk.\nGødstrup vokser i varmen på færre kvadratmeter\nHvor lang tid vokser man Hjælp søges til amazone fire stick 1. Når du er i årsalderen, vokser du hurtigt — det kaldes også vækstspurt — op til cm om året. Voldsom spamaktivitet fra strømsælgere! Stjernernes seje råd om kroppen. Relateret indhold\nFra dreng til mand Fakta om hår\nVækstfasen er den eneste fase, hvor håret vokser. Det er længden af denne fase, der bestemmer, hvor langt hår man kan få. Det er meget individuelt, hvor lang tid denne fase varer, men det typiske er år. Sluthøjde kan desuden beregnes ved hjælp af røntgen, hvor man kan fastslå skeletalder som mål for skeletmodningen. Ved enhver givet skeletalder har et individ nået en . Verdens hidtil højeste mand var Robert Pershing Wadlow, der blev centimeter høj og vejede kg. Han døde den\nFølge: Allergisk reaktion hævede øjne » »\nTidligere: « « Dansk vestindiske øer rejser


Pesticider skal bruges med fornuft og omtanke\nMed Pesticidstrategi 2017-2021 fastholdes målsætningen om at reducere pesticidbelastningen.\nBrugen af pesticider skal begrænses mest muligt, og belastningen af natur, miljø og sundhed skal minimeres. Det er det overordnede formål med den nye Pesticidstrategi 2017-2021, der nu er endelig efter den offentlige høring. Høringen gav anledning til enkelte præciseringer af teksten. Bag strategien står et bredt flertal i Folketinget bestående af regeringen samt Dansk Folkeparti, Socialdemokratiet, Radikale Venstre og Socialistisk Folkeparti.\nHovedpunkterne i den nye strategi:\nDer etableres en etårig taskforce, som skal bidrage til beslutningsgrundlaget for IPM-indsatsen fra 2018.\nAfdrift af prosulfocarb mindskes ved krav om brug af afdriftsreducerende dyser fra efteråret 2017.\nStrategien er Danmarks handlingsplan for bæredygtig anvendelse af pesticider.\nSe hele den nye Pesticidstrategi.\nLea Frimann-Hansen, kontorchef i Miljøstyrelsen, tlf.: 25 65 02 42,


Aromatherapy Associates Deep Cleanse Face Wash 200 ml - lookfantastic\nOpfrisk og rens din normale til kombinerede hud med balancerende æteriske olier. Aromatherapy Associates Essential Skincare Deep Face Wash er fantastisk til yngre eller mandlige hudtyper med fedtet eller uren hud.\nAnsigtssæben er ideel til daglig, blid rengøring af fedtet, problematisk, eller uren hud. Aromatherapy Associates Essential Skincare Deep Cleanse Face Wash indeholder vigtige rensende ingredienser såsom lavendel, tea tree og naturlig tang.\nBland med vand og massér over dit ansigt og hals med fingerspidserne.\nTon derefter med Balance Skin Tonic.\nPåfør på problemområder efter barbering.\nDette produkt kan blandes med Rescue Exfoliating Grains (ikke anbefalet til følsomme hudtyper).


Mangedobling på under en uge for lille cloud-aktie\nInvestorerne har fået et afkast på 1000 pct. i 2019.\nOffentliggjort: 11.01.19 kl. 06:44\nDet amerikanske softwareselskab Phunware, som har udviklet en lifecycle cloud-løsning til udvikling af mobile applikationer, oplever nogle ekstremt urolige aktiedage, med pil opad, efter selskabet blev børsnoteret ad bagvejen lige inden nytår.\nAktien i Phunware lukkede torsdag i 157 dollar, hvilket var et fald fra 220 dollar onsdag, hvor den endda var helt oppe i kurs 550.\nDet skal dog sammenlignes med kurs 10,84 den 28. december, da Phunware blev børsnoteret ved at fusionere - eller overtage - med Stellar Acquisition og 14,26 dollar på den sidste handelsdag af 2018.\nDet betyder, at investorerne torsdag har lavet et afkast på 1000 pct. i 2019, og da stemningen var på det højeste i kurs 550, var aktien oppe med næsten 3800 pct. Det betyder også, at selskabets markedsværdi er gået fra 50-60 mio. dollar til 4,4 mia. dollar på få dage.\nIfølge Bloomberg News har handlen med Phunwares aktie da også undervejs i denne uge været suspenderet flere gange på grund af den volatile udvikling


Vixen Creations Leo Dildo 18 cm - tjek prisen her\nHjem / Butik / Dildoer / Vixen Creations Leo Dildo 18 cm\nVarenummer (SKU): 5060211960703 Kategorier: Anal Dildo, Anal Sexlegetøj, Dildoer, Dildoer til Harness, Mænd, Mærker, Realistisk Dildo, Sådan vælger du den rigtige dildo, Strap-on, Strap-on Dildo, Sugekop Dildo, Vixen Creations\nKøb den realistiske dildo Vixen Creations Leo på Sinful.dk. Sugekop i bunden. Velegnet til harness. Fri for ftalater. … læs mere her\nNavn: Vixen Creations Leo Dildo 18 cm\nVare ID: 5060211960703\nVixen Creations Leo Dildo 18 cm fra Vixen Creations\nDer er i alle byer folk, der har taget sexlegetøj til sig, og det gælder også her i vores breddegarder. Ofte vil folk gerne prøve grænser af i sikre rammer, der er ens soveværelset oplagt som den sikre zone, hvor man har lov til at dumme sig i fred og ro. Der skal nyt legetøj til indimellem, og når det sker, er der mange gode bud fra Vixen Creations og der er mange, der har haft stor fornøjelse af denne Vixen Creations Leo Dildo 18 cm. Bekymringer ved at handle denne slags varer online, behøver du ikke have, varerne kommer pakket neutralt ind, og du undgår dermed nogle potentielle pinlige situationer.\nVixen Creations Leo Dildo 18 cm puster liv i sexlivet\nVixen Creations Leo Dildo 18 cm er stadig en af de mest eftertragtede varer her i webshoppen i vores varekategori Mænd,Mærker,Anal Sexlegetøj,Dildoer,Realistisk Dildo,Anal Sexlegetøj,Strap On,Dildoer til Harness,Sugekop Dildo,Strap-on Dildo,Anal Dildo,Vixen Creations,Sådan vælger du den rigtige dildo. Og hey – du får jo også lige hele 365 dages returret der sikrer dig, hvis du mod forventning skulle fortryde købet af din vare. Det er efterhånden velkendt at online shoppere køber deres Vixen Creations Leo Dildo 18 cm hos onlineshoppen Sinful.dk, som ikke bare er en døgnflue, men har bevist sit eksistensgrundlag gennem lang tid. Hos webshoppens store udvalg kan du helt sikkert finde noget du kan li, og der er det oplagte valg den vare du kigger på lige nu. Ved at købe dine varer i en webshop kan priserne være lavere- det er effekten af, at den attraktive adresse på strøget ikke er nødvendig, og man dermed sparer meget på huslejen.\nVixen Creations Leo Dildo 18 cm og online fordele\nHver eneste gang, du shopper online i en dansk webshop, giver de dig lidt bedre rettigheder, end hvis du handler i en fysisk butik. Lovgivningen dikterer min. 14 dages returret. efter du har foretaget dit køb på nettet, og i nogle tilfælde giver shoppen endda mere end standard returretten og giver meget længere returtid. Oveni returretten har du online også et ret stort udvalg af varer og shops, som gør det let at sammenligne priser, blandt de mange udbydere af varer, der findes online. Din sammenligning kan du rent faktisk lave super hurtigt, det er bare lige at finde de shop, der sælger din vare. Når du handler online er du også fri for, at bæreposen med varerne går i stykker på vej hjem. Online shoppen får Posten til at levere dine varer til din adresse, alternativt kan de sendes til dig arbejde, så du kan vælge det, det er lettes for dig. I dag er der ingen grund til at skulle stå i kø ved en kasse – ved online handel så gå bare direkte til kassen, når du har fundet dine varer, og betal med det samme, så det er slut med at blive irriteret over langsomme mennesker i køen.\nMange leder efter den billigste Vixen Creations Leo Dildo 18 cm på nettet, og de ender oftest ud med at finde tilbud på produktet her: Gå til shop\n18 reviews for Vixen Creations Leo Dildo 18 cm\nVær den første til at anmelde “Vixen Creations Leo Dildo 18 cm” Annuller svar


• Køb Cykelanhængere på nettet nu – Se udvalget her\nCykelpartner.dk er aktuelt en af de førende e-butikker der sælger cykler og tilbehør. Forhandlerens sortiment rummer over 11000 varer fra forskellige brands. Firmaets Trustpilot-bedømmelse på 9,6 ud af 10 manifesterer utrolig tilfredshed hos kunderne. Bedømmelsen er baseret på 24460 bedømmelser, hvoraf 22028 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 41558 personer tilhængere af Cykelpartner.dk, og herpå har forretningen modtaget 396 ratings med en gennemsnitlig rating på 4,5 ud af 5, hvilket lige så vel er utrolig flot.\nCykler.dk er nu en af de bedste webshops inden for cykler og tilbehør. Webbutikkens udvalg består af i omegn af 3000 produkter fra forskellige mærker. Netbutikkens Trustpilot-bedømmelse på 9,3 af 10 markerer god kundetilfredshed. Vurderingen er baseret på 2505 bedømmelser, hvoraf 1901 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 2863 brugere fans af Cykler.dk, og herpå har butikken modtaget 49 anmeldelser med en gennemsnitlig bedømmelse på 4,7 af 5, som ligeså er aldeles beundringsværdig.\nPedalatleten.dk er pt. en af de førende internet forhandlere med cykler og tilbehør. Firmaets udvalg indbefatter opimod 2000 varer fra diverse producenter. Deres Trustpilot-evaluering på 8,1 ud af 10 vidner om god kundetilfredshed. Bedømmelsen er baseret på 175 ratings, hvoraf 114 af dem er 5-stjernede. På Facebook er 392 mennesker fans af Pedalatleten.dk, og her har forretningen modtaget 12 ratings med en middel bedømmelse på 4,5 ud af 5, som tillige er ekstremt flot.\nCykelexperten.dk er nu iblandt de bedste online selskaber der sælger cykler og tilbehør. Netbutikkens udvalg favner over 4000 varer fra diverse mærker. Butikkens Trustpilot-vurdering på 9,1 af 10 er et udtryk for utrolig kundeloyalitet. Bedømmelsen er baseret på 1560 bedømmelser, hvoraf 1174 af dem giver topkarakter. På Facebook er 14379 brugere tilhængere af Cykelexperten.dk, og herpå har forretningen modtaget 100 vurderinger med en gennemsnitlig score på 4,1 af 5, hvilket ligeså er meget flot.\nFribikeshop.dk er nu en af de mest benyttede online forhandlere med cykler og tilbehør. Firmaets udvalg spænder over på den anden side af 5000 produkter fra forskellige mærker. Forhandlerens Trustpilot-vurdering på 8 af 10 vidner om en høj grad af kundetilfredshed. Bedømmelsen er baseret på 1740 bedømmelser, hvoraf 1184 af disse giver topkarakter. På Facebook er 35097 brugere fans af Fribikeshop.dk, og herpå har netbutikken modtaget 72 bedømmelser med en gennemsnitlig bedømmelse på 4,2 ud af 5, som ligeså er ualmindeligt flot.\nCykelanhængere købes hyppigt\nAdskillige e-forretninger giver i vore dage diverse forskellige fragtløsninger. En af dem der er mest populær er nu om stunder at få bragt ordren til en pakkeshop, og så afhenter du blot de bestilte produkter når du har mulighed for det. Løsningen er jo ultra enkel, samt ofte desuden den mest prisbevidste fragtmetode.\nDu bør alternativt forsøge at bestille pakken til levering til din bolig eller ud på dit arbejde. Denne bliver ofte lidt mindre prisbillig, men til gengæld ret enkel. Den mest letkøbte leveringsversion af cykelanhængere vil dog i de fleste tilfælde være at hente varerne selv, men det står og falder med at du bor i kort afstand af cykelanhængere netshoppens arbejdslager.\nFragttiden er selvfølgelig vældig essentiel når vi absolut skal bruge din ordre omgående, så af den grund er det nemlig på sin plads at man kontrollerer den forventede leveringsdato på den pågældende vare.\nEn stor portion cykelanhængere online forretninger reklamerer med 1 dags levering på en masse produkter, som antager at ordren indsendes forinden et besluttet klokkeslæt, sådan at de har en chance for at nå at få cykelanhængere distribueret inden de logistikansatte holder fyraften.\nNogle online outlets frembyder levering uden betaling, men tit er det betinget af at der aftages for en fastsat pris. I øvrigt bør du vælge den mest betalelige fragtløsning, der typisk – ligegyldigt om man opholder sig nær Vejle, Aabenraa eller Skælskør – vil blive at få fragtmanden til at bringe din pakke til en pakkeshop.\nDet er vældig overkommeligt for os alle at analysere priser på cykelanhængere hos diverse forhandlere på nettet, og til tak har de fleste webshops ikke kunne slippe for at sænke salgspriserne på produkterne – til piger og drenge, og endvidere også til voksne – enormt, og endda nogle gange frembyde portofri levering.\nDog kan det ikke desto mindre vise sig tiden værd at studere indtil flere internet forhandlere efter cykelanhængere udsalg forinden du shopper, således at man er tryg ved at modtage den bedste pris.\nDu bør bare være opmærksom på, at når en online forretning reklamerer cykelanhængere for en udsalgspris som kan ses som mystisk god, kunne det undertiden være et faresignal om en uægte internet forhandler. Kortbetalinger er dog dækket ind under en vedtægt, der sikrer folk overfor falske internet foretagender.\nGenerelt tilråder vi handler med kort eller MobilePay. Alternativt kan du overveje et tilbud som for eksempel ViaBill, for så vidt du har i sinde at klare prisen af flere omgange.\nForinden nogen shopper cykelanhængere på en internet butik kan de altid granske dens forretningsbetingelser, det er dog oftest et omfattende arbejde.\nEn nemmere løsning kan derfor være at kigge hvorvidt internet forretningen er e-mærke tilsluttet, da det kan være et fingerpeg om at webshoppen respekterer de officielle danske regler, foruden at e-firmaet jævnligt besøges af sagkyndige som behersker reglementet på området. Det er en rigtig god anledning til assistance, såfremt du oplever dilemmaer i processen med din ordre.\nTilmed støtter vi at kunden er vaks omkring de vigtigste forhold i forbindelse med transaktionen, som fx den ombytningspolitik på cykelanhængere online shoppen benytter. I den forbindelse er det ydermere afgørende, at man altid gemmer ens ordrekvittering, så man til enhver tid kan dokumentere ordren, om du er på udkig efter produkter til en mand eller kvinde.\nTrustpilot præsterer ret fornemme muligheder for at iagttage mange tidligere konsumenters bedømmelser og derved rekommanderer vi, at du efterforsker internet butikkens cykelanhængere kritik inden du færdiggør din shopping.\nFacebook forærer dig ligeledes fuldstændig sikre chancer for at få indtryk af online butikkens popularitet. Tilmed møder vi endda e-forretninger som gør det muligt at udfærdige en kritik af deres køb, hvilket lige så vel må drages fordel af til at få et indtryk af tilfredsheden hos kunderne.\nWebsitet finansieres af reklamer. Vi har faste samarbejder med utallige forhandlere på nettet hvori vi promoverer virksomhedernes varer, og tager godtgørelse om de besøgende vi sender videre foretager en transaktion.\nData angående cykelanhængere og internet handler ajourføres rutinemæssigt, men vi tager forbehold for korrektioner der er udført siden vi sidste gang opdaterede sidens data.


Drømmeboliger #1 | Drømmeboliger | Melina Gialitaki Drømmeboliger #1 – Melina Gialitaki\nEr man endnu ikke kommet i julestemning, kan jeg HELT sikkert anbefale, at man tager et smut for\nSom jeg tidligere har nævnt herinde, arbejder jeg til daglig i ejendomsmæglerkæden danbolig, inde i byen.\nDerfor ser jeg af gode grunde, rigtig mange forskellige lejligheder i alle størrelser og priskategorier hver dag.\nJeg synes selv det er utrolig spændende, at se på – både indretningen, stilen og de forskellige løsninger folk benytter sig af, kan man nemt blive inspireret af!\nDerudover er det jo ikke ulovligt, at drømme lidt og sætte nogle høje mål for, hvilken lejlighed man selv gerne vil ende i en dag.\nDet er ikke sjældent, at jeg forelsker mig i en lejlighed og det er der jo ikke noget, at sige til! Der er godt nok mange smukke derude og det bliver jeg jo sådan set mindet om dagligt.\nDerfor tænkte jeg, at det kunne være sjovt og interessant, at give jer et par forskellige boliger en gang om måneden (måske oftere), som er interessante, i forskellige priskategorier! Slet ikke fordi, at jeg er ekspert på området som sådan, men mere lejligheder, som jeg synes, er udover det sædvanelige, har gode beliggenheder og giver gode idéer/inspiration og måske, højere ambitioner. Det er blot for sjov og fordi, at jeg selv synes, at det er meget interessant, at se billeder af andres lejligheder haha! Det kan sagtens være, at den falder til jorden og det lyder bedre i mit hovede, men nu prøver vi!\nI dette indlæg vil primært holde mig til KBH K, da det er der, jeg sætter mit fokus i hverdagen og der jeg selv synes det er sjovest, at følge med. Jeg gør mig stadig overvejelser om, hvordan de følgende indlæg til samme emne, skal strikkes sammen. Måske jeg bevæger mig ud i andre områder, forskellige typer lejligheder og stil (moderne, herskabelig, 2-plan?) eller noget helt tredje, det må tiden vise.\nPENTHOUSE LEJLIGHEDER I KØBENHAVN K:\n1. Den første lejlighed, jeg vil anbefale, at man tager et kig på (mest for drømmenes skyld) er denne her! Den er netop kommet på nettet og er helt fantastisk, hvis man spørg’ mig! Den rammer rigtig godt, min drømmelejlighed, såfremt jeg bliver millionær (if you can dream it, you can do it)! Udsigt, lækre materialer, privat tagterrasse og beliggenhed, beliggenhed, beliggenhed! Alt spiller simpelthen! Og så er der da også, et master bedroom med privat badeværelse! JA TAK! Det eneste der mangler, er et walk-in! Men mon ikke, det kan fikses!?\n2. Kan man lide vandudsigt, Christianshavn og privat tagterrasse, skal man se her! Smuk lejlighed og endnu engang med panorama vinduer! Måske i kan se et mønster?? Her kan man jo næsten hoppe i vandet! Det er så smukt.. Jeg ville ELSKE, at sidde ude på den terrasse og kigge ud på vandet og de små både!\n3. Denne her lejlighed, er simpelthen fantastisk! Lidt kongelig har man lov at være haha! Høje paneler, stuk i loftet og generelt bare royale rammer, på en af Københavns mest eftertragtede adresser! Jeg kunne SÅ godt! Desværre byder den ikke på udendørsarealer, hvilket er et stort og vigtigt plus i min bog, men charme! JA!\n4. Fjerde og sidste lejlighed (i den dyre ende), som jeg sagtens kunne bo i (hvis jeg blev tvunget…..), er denne her.\nJeg elsker charme i lejligheder og charme for mig, er da fritliggende bjælker og brændeovn! Helt ærligt! What’s not to like? Generelt er jeg godt nok mere til det moderne look, som nr. 1 – Men denne ville jeg da ikke sige nej til! Eneste minus er, at det er mere en ego-lejlighed, da der kun er et soveværelse og, at udendørsarealerne kunne være større, men lejligheden er dybt charmerende, har jacuzzi, central beliggenhed ved Sortedams søen og walk-in! JA tak.\n2- og 3-VÆRELSES LEJLIGHEDER I KØBENHAVN K:\n1. Jeg starter ud med en rigtig hyggelig 2-værelses lejlighed, beliggende på Christianshavn, som man kan se her.\nDet jeg er helt vildt med, ved denne lejlighed, er rumfordelingen og altanerne! Der er hele 2 altaner (og det er vigtigt for mig! Eller 1 er nok, men 2 er endnu bedre) og på hver side af bygningen, så man simpelthen kan følge solen (når den er der). Derudover er pladsen rigtig godt udnyttet og den er da bare SÅ hyggelig og charmerende\n2. Denne lejlighed er helt speciel og det er jo altid godt! Det jeg især er helt vild med, er terrassen! SE lige hvor hyggelig den er, det jo helt vildt! Derudover er lejligheden lidt sommerhus-stemning agtigt, med fritliggenede bjælker i loftet, massere materiale lavet i træ og i 2 plan! Der er også lige smækket et kæmpe badekar i (og DET er noget jeg kan sætte mig ind i!).\n3. Den sidste lejlighed, jeg vil vise for denne gang, er denne 3-værelses. Her er det især beliggenheden lige ved søerne og Nansensgade, som jeg er ret fan af og så er den bare hyggelig! Lige under taget og med en masse fine detaljer.\nEr man endnu ikke kommet i julestemning, kan jeg HELT sikkert anbefale, at man tager et smut forbi Det Kongelige Teaters Gamle Scene, til en …


Medina I Coronaraseri: 'Vi Bevæger Os Mere Og Mere Mod Et Diktatur' - ExtraAvisen.DK\nHjem\tUnderholdning\tMedina i coronaraseri: ‘Vi bevæger os mere og mere mod et diktatur’\n»Vi bevæger os mere og mere mod et diktatur, der ikke tillader os frihed og adgang til rigtig og forkert information. Jeg kan næsten ikke bære det mere.«\n»De uvaccinerede går en vinter med alvorlig sygdom og død i møde – for både dig selv, din familie og de hospitaler, der muligvis vil blive overfyldt,« sagde Jeff Zients, Det Hvide Hus’ covid-koordinator, blandt andet.\nMen ifølge amerikanske CDC (Centers for Disease Control and Prevention, red.), der kan sammenlignes med Sundhedsstyrelsen herhjemme, er Det Hvide Hus’ postulater ikke grebet ud af det rene ingenting.\nDet viser CDC’s senest opgjorte tal fra oktober, som viser, hvor mange vaccinerede og uvaccinerede, der dør med coronavirus.\n2. oktober var det således 4,98 uvaccinerede ud af 100.000 amerikanere, der døde, men tallet var nede på 0,38 for de fuldt vaccineret.\nI sin anden ud af de tre stories deler Medina en nylig graf fra danske SSI (Statens Serum Institut, red.), der viser, at dem, der har været smittet og er blevet vaccineret har den længste periode med immunitet. Herefter kommer dem, der har været smittet, men ikke er vaccineret. Og endelig kommer de vaccinerede, der ikke har været smittet.\nI den tredje story skriver hun, at »det her føles forkert« og fortsætter med:\n»Men det må man ikke sige eller føle nogen steder!!! De vil hellere have, at vi holder mund. Det er noget af det sværeste.«\nHvad det er, hun mener, der løgn og manipulation.\n»Jeg har fuld respekt for myndighedernes beslutning, og der var slet ingen tvivl om at tage nogle chancer. Men jeg må indrømme, at jeg blev ked af at finde ud af, at der er utrolig længe til, at jeg skal spille min næste koncert,« sagde hun.


Et FESTFYRVÆRKERI AF EN TEATERAFSLUTNING!\nFredag den 13. og lørdag den 14. november blev der opført teater på UC Syd, Aabenraa. Ca 200 mennesker var mødt op for at opleve denne fantastiske forestilling. Borgmesteren, hans frue og socialudvalgsformanden samt den gamle og nye undervisningsledere var inviteret med.\nTemaet var kærlighed. det var ganske klart, efter at hver enkelt havde udfyldt et spørgeskema.\nKærlighed på mange måder bl. a. til sig selv, til andre, til dyr og omsorg for hinanden.\nMelodierne havde de selv valgt, så alt foregik på deres principper.\nSe dem stå der på scenen. De viste et mod og en selvsikkerhed. De har fået et minde for livet. Skabt noget ganske særligt og unikt.\nAlt dette er kommet i stand med den kunstneriske leder fra UC Syd Bolette Kvist samt ca. 50 studerende fra UC Syd .Endda deres pedel Jesper har været en uvurderlig støtte. Uden dem kunne vi ikke have klaret det.\nGert Larsen har været projektleder.\nMange andre frivillige har været med i de 18 mdr. siden forestillingen startede. Nogen har filmet, dygtige folk til sang og musik samt lys og lyd. Alle har været behjælpelig med at få det til at køre.Selv bostederne har været der for at bakke os op.\nVores udviklingshæmmede mennesker var fantastiske, en solosang af Bob Marley: Three Little Birds med Simon og musik af H.C. blev også fremført-\nBagefter var der fest med noget godt at spise og dans.\nDa oplevede man inklusion for alle pengene. De studerende morede sig sammen med de udviklingshæmmede. De gjorde alt deres for, at det skulle være en super fest. Det skulle opleves.Personligt sad jeg og var ganske bevæget ved oplevelsen.\nTusind tak til jer alle og UC SYD for et positivt og fantastisk samarbejde!\nkandis julefest i Ribe 2013\nFriedrichstadt og Kielerkanalen\nLEV-fest 2015 (1)\nTop Charli 2016 23/4\nLivsglædens dag 2012a


Underverden | DVDTOWN.DK\nFormat: DVD, Blu-ray, Streaming – Release: 01.06.17 – Min: 113\nPersonligt synes jeg at danske film får lidt mere ros i pressen end fortjent og man sidder tilbage med en ide om at en udenlandsk film ikke ville have fået tilsvarende. Underverden er undtagelsen, for sjældent har jeg da set så mange stjerner på coveret og fine citater, men det er simpelthen fuldt fortjent hele vejen igennem.\nZaid er blevet en succesfuld læge og er kommet væk fra miljøet hvor han voksede op og banderne har frit spil. Desværre er hans bror ikke kommet ud af miljøet og det koster ham livet, nu vågner tankerne om hævn op i Zaids hoved.\nUnderverden er pt. den bedste film i år, den har lidt af det hele. Den formår at sætte os, som er tilskuere, i Zaids sted og få os til at tænke over hvad vi ville have gjort hvis vi stod i hans sted. Dar Salim viser blændende skuespil og er helt klart hovedårsag til, at den blive interessant. Når så filmens billede og lydside er sat utrolig flot op er det meget svært at finde noget at pege, så det lader vi være med.\nRart at se at det er lidt ekstra med, og det er faktisk okay og interessant.\nUnderverden er beviset for at vi bestemt godt kan lave film på internationalt niveau, på alle måder. Vi glæder os meget til at se næste film med Dar Salim for at se om han kan holde det høje niveau.


SMS lån ved nem ID, hvor kan man låne penge til en lav rente — LånDK\nRentesatser på udlån cambializzati, er i overensstemmelse med. Med en bank ventetider bliver længere og kan du anmode om disse oplysninger direkte til det løn offer eller pensioner er fastforrentede lån til de hurtige lån, kan variere afhængigt af balance. Kort sagt, i forhold til den klassiske personlige lån, er det cambializzato lånet tilbagebetales gennem månedlige af garantien, vil forsikringsselskabet refundere den finansielle institution til långiveren. De personlige oplysninger om ansøgerens Renten opkræves Mængden for sent det er givet en stigning i kvartalsvis af SMS lån ved nem ID i Statstidende, for denne type. E kan få adgang til lån til nye udgifter, såsom udgifter vurdering og forsikringsomkostninger, som afholdes.\nI alt er der seks modeller for at tjene penge 1) driftsindtægter 3) Den umiddelbare gevinst 4) skattepligtig gevinst 5) Den strategiske gevinst 6) for at tjene penge, SMS lån ved nem ID du ikke penge nogen erfaring det særligt intelligens, er nødvendig for eller der spillede uden for internettet, og som optager de fleste af en persons dag (8 timer), penge sine fordele og ulemper. For at regne ud, hvis du investerer i besvare undersøgelser, skriver udtalelser mv, lade al den eller lyst til at sætte dig der for personoplysninger sma laan hurtigt henblik på at sende reklamemateriale eller hvis du gør, vil belønningen kommer helt sikkert. Som du kan se det arbejde du laver dig, og du ikke gøre en stor indsats. Selv hvis dit navn er ikke Dan Brown. Desuden gevinster på grundlag af tidsforbrug Gain Time Løn per time Så der er ingen måde udkig efter nemme måder at få rige. tilgængelige i begge versioner til rigtige penge i.\nLÅN 22: Nordea finans lån...\nDet er endnu mere sandt i. Således siger bankens specialist model, som (døbt "globalisering") førte til flytning af amerikanske multinationale selskaber (de fleste som ikke en forbigående tilstand, men tværtimod. For eksempel er den eneste Allianz begyndelsen af 2001 havde 29 industrielle ressourcer, der stilles sammenlignes med ulighed. ikke længere er en rentabel vilkår.


Ny opera provokerer med blod og incest: - Det skal kunne mærkes når der sker et overgreb | Klassisk | DR\nNy opera provokerer med blod og incest: - Det skal kunne mærkes når der sker et overgreb\nVi er blevet immune overfor vold i nyhederne, siger komponisten bag operaen 'Falling Awake'. Men i kunsten kan vi muligvis stadig blive forargede ...\nHvor meget skal der til for at vi bliver forargede? Komponisten Lasse Piasecki stiller spørgsmålet i sin nye opera 'Falling Awake'.\nMax Fage-Pedersen og Claus Berthelsen\n27. maj 2017 kl. 10.49\nEn pige skriver på et spejl med en blodig finger, mens hun stirrer tomt frem for sig. ’Forever here’, står der.\nDet er billedet på den både poetiske og incestuøse historie, som bliver fortalt i Lasse Piaseckis nye opera ’Falling Awake’.\nEn opera, der gerne vil forarge med voldsomme effekter af blod og vold.\nSe traileren til 'Falling Awake - artiklen fortsætter nedenfor.\nTitlen ' Falling Awake' refererer til den tilstand man nogle gange oplever når man drømmer, og ikke kan skelne, hvad der er drøm og hvad der er virkelighed.\nLæs også:5 af verdens blodigste operaer - med arier og arrige knivdrab\nPigen i operaen har et nært forhold til sin far. Lidt for nært. Derfor kan hun heller ikke selv se virkeligheden klart.\n- Hun er født ind i et normativ, et kodeks, med en kønsidentitet hun skal leve op til. Og hendes far er styret af økonomiske idealer om succes. Det eneste de har er deres ’kærlighed’ til hinanden.\nNormerne skrider - og vi går på kompromis\nLasse Piasecki er inspireret af Brødrene Grimms eventyr, hvor incest også er på dagsordenen. Han er desuden optaget af den moderne medievirkelighed, hvor vi ofte er vidne til meget voldsomme begivenheder, uden at det nødvendigvis får os til at reagere.\nHvor langt kan man gå? Det er lidt flydende for mig, og jeg er spændt på, hvordan folk vil reagere.\n- Der er en tendens til at normerne skrider, og at vi går på kompromis med nogle af de idealer, der ellers har været fremherskende siden anden verdenskrig og den kolde krigs afslutning, forklarer Lasse Piasecki.\n- Jeg ser et mere restriktivt samfund, hvor vi på grund af frygten for terror er villige til at give køb på nogle af vores frihedsidealer, og rask væk sælger ud på nogle af de instanser, som ellers varetager balancen mellem vores individuelle frihed og så den overliggende kontrol.\nDet er blevet sværere at ryste folk\nI Operaen ’Falling Awake’ sælger Sukkerfar ud af tilliden fra sin datter.\nHan dækker sig ind under et forsøg på at sikre deres fælles fremtid, ved at putte de penge han tjener i en sparebøsse. Den smadrer han imidlertid, og til sidst sælger han også sin datter til lystne mænd.\n- Det er en ret voldsom ting i operaen, og vi har diskuteret selve overgrebsscenen. Hvor langt kan man gå i teatret. Det er lidt flydende for mig, og jeg er spændt på, hvordan folk vil reagere på det, siger den 36-årige komponist.\nLæs også:Smerte, blod og bajere: 5 operaer - og øl du kan skylle dem ned med\nHan har før har arbejdet med provokerende elementer i scenisk musik og teaterforestillinger.\n- Man bliver mærkeligt passiv når man hører, at nu er der sprunget en bombe et sted. Men i teatret kan man godt blive forarget, og det skal vi også blive. Det skal kunne mærkes, når der sker et overgreb.\nVirkeligheden vækker os ikke mere\nEr man som kunstner nødt til at skrue op for volden, for at kunne få den ønskede effekt, når det omgivende samfund bliver mere voldeligt?\n- Verden har altid været rå, og det er nogle andre ting, vi bliver forargede over i dag. Forskellen er, at i dag er der billeder på det hele. Billeder som kan lægges ud på nettet. Så tærsklen har rykket sig, vil jeg mene.\nDet farlige er, at vi netop ikke bliver vækket af den virkelighed vi allesammen er en del af\nSå det er blevet sværere at ryste folk?\n- Ja, der skal mere til at vække folk i dag, og det farlige er, at vi netop ikke bliver vækket af den virkelighed vi allesammen er en del af, men ofte kan blive forarget på grund af kunsten.\nLæs også:Kontroversiel Lars von Trier-film er blevet til fantastisk opera - og nu kan du høre den gratis\nHvad bør vi gøre, hvis vi vil skrive os ud af den fortælling?\n- Vi har jo en form for indflydelse i vores demokrati, og vi har mulighed for at rette en kritik mod magthaverne. Vi har mulighed for at gennemskue manipulation og spin, siger Lasse Piasecki.\n- Vi kan gøre noget selv. Vi har rent faktisk indflydelse på den verden der omgiver os.\nHør historien i P2 Puls - 27. maj 2017\nOperaen ’Falling Awake’ er en del af festivalen Klang. Den spiller på Folketeatret i København til 29. maj 2017. Hør reportage fra prøverne i P2 Puls lørdag 27. maj kl. 12.15.


Golden Rock Studios - Kasino Spiludbyder -FindFairCasinos\nJonas Riis Vestergaard Publiceret 19/09-2019\nIdeen bag lanceringen af den nye virksomhed er for at undgå at være i en position hvor de er nødt til at gå på kompromis når det kommer til talent. De føler at det ikke er nok at være ekseptionel til hvad du gør, du er nødt til at have en gamblers hjerte i dig. Dette er begrundet med at de har et singulært vision i skabelsen af spil, som de selv har lyst til at spille. Golden Rock Studios udvikler både online slots og bordspil til online kasinoer.\nGolden Rock Studies holder en licens fra Gibraltars spilmyndighed, hvor deres hovedkvarter er lokaliseret. Det vil blive interessant at se om virksomheden formår at kvalificere sig til yderligere kasino licenser i fremtiden.\nVolatile slot er et 5x3 spil med 10 vinderlinjer hvor den udbetaler fra venstre til højre. Spillets funktioner inkluderer forskellige spil faconer og en gratis spins bonus. Temaet af spillet er sat omkring en ustabil vulkan på en tropisk ø. Slotmaskinen er i sin natur meget ustabil, hvilket betyder du kan vinde store gevinster fra denne slotmaskine.\n• Spil type: video slot\n•\tUstabilitet: Meget Højt\n•\tMaks gevinst: 25.600x indsats\n•\tVinderlinjer: 10\n•\tMobil kapacitet: Ja\n•\tJackpot: Nej\n•\tRutsjebane funktion: Ja\nHovedfunktionen af spillet er Wilds, og disse fremkommer kun på hjul nummer 2, 3, og 4 og kan både give multiplikatorer og five gratis spins, når du lander alle tre wilds. Hver Wild kan give en multiplikator på x2, x3 eller x4. Hvis mere end en Wilds lander, vil de multiplikere hinanden. I gratis spins får spilleren mindst 10 spins, med et forbedret hjulsæt, og en meget høj gennemsnitlig gevinst. Spillet er tilgængelig på mangle forskellige browsere såsom Safari, Chrome, Firefox og Internet Explorer. Spillet er også tilgængelig i en lang række sprog, fx. fransk, spansk og tysk.\nDream Machine er en funktions rig video slot, med adskillige bonus runder. Dream machine er en 5x3 alle veje betaler slot inklusiv 7 forskellige bonus runder. På ethvert tidspunkt kan Dream Machine aktivere 1 af 4 forskellige "in-reel" mini funktioner.\n•\tSpil type: Slot\n•\tUstabilitet: Medium\n•\tMaks gevinst: TBC\n•\tVinderlinjer: Alle veje\nAlt spilleren skal gøre er at vælge en magisk bobble. Eller få 3 bonus scatters og udforsk 3 forskellige verdener: På hovedet, Dali, og i skyerne. Spillet er tilgængelig på flere forskellige platforme såsom iOS og Android. Spillet er også udbudt på mange browsere. Præcis ligesom Volatile Slot, dette spil tilbyder også muligheden for at spille på flere forskellige sprog.\nStar Gods er en 5x3 slot med 10 vinderlinjer hvor den udbetaler både fra venstre til højre og højre til venstre. Spillet handler om de tre personer Fu, Lu, og Shou, hvor de giver stakkede wilds vinder spins. Wilds kan forekomme på hjul nummer 2, 3 og 4, hvilket giver spillet potentialet for at udbetale store gevinster.\n•\tUstabilitet: Medium til Høj\nDen specielle bonus funktion kan blive udløst når en guld klump lander på hjul nummer 1 kombineret med enhver af stjerne guderne. Med jævnlige "re-triggers" og klistrende wilds, så er bonus spin funktionen fuld af overraskelser. Spillet er tilgængelig på både en række af platformer og browsers. Mange sprog er også tilgængelig for spillet, med det værende tilgængelig i både finsk, græsk og italiensk.\nMed den generelle forøgelse med mobil gaming i industrien, så har Golden Rock Studios også sørget for at alle deres spil er tilgængelig på mogil platforme. Ligesom alle de slots som vi anmeldte i denne artikel er også tilgængelig på mobil platforme.


registreringskultur – AutoPilot\nGod registreringskultur udmærker sig\n21. juni 2018 21. juni 2018 Rasmus Meinert Mortensen\tLeave a comment\nAutoPilot i skyen – nem og hurtig timeregistrering\n25. januar 2016 12. marts 2019 Mads Rosendal Møller\nSund registreringskultur er en hjørnesten i AutoPilot og et stort skridt på vejen mod en sund forretning. Hver enkelt medarbejder skal kunne indtaste og aflevere sine timer dagligt, og derfor har vi udviklet webtimesedlen til smartphones. Her kan du se, hvordan den fungerer.\nWebtimeseddel: Daglig registrering – nøglen til en sund forretning\n20. januar 2016 10. marts 2016 Mads Rosendal Møller\tLeave a comment\nEn sund forretning er en god forretning. Det er grundtanken bag AutoPilot, hvor målet er at hjælpe vores kunder til at drive en god forretning gennem deres brug af AutoPilot.


Gå-hjem-møde om dine medarbejderes trivsel\nGå-hjem-møde: Hvordan familien får optimal trivsel, selvværd og glæde\nGå-hjem-møde: Hvordan familien får optimal trivsel, selvværd og glæde / Kurser og foredrag / Ydelser / Forside\nHar du overvejet potentialet i at investere i dine medarbejderes familieliv og børn – hvis du investerer i dine medarbejderes familieliv, så får du fokus, overskud og engagement - det kan øge produktiviteten og i sidste ende give dig en konkurrencefordel.\nEn investering i dine medarbejderes familie ... er en investering i din virksomhed\nJeg skriver til dig for at fortælle om foredraget ”Positiv psykologi i børnehøjde”, som du nu har mulighed for at tilbyde på et gå-hjem-møde til børnefamilier i jeres virksomhed.\nForedraget tager udgangspunkt i forskning indenfor positiv psykologi og giver et helt konkret bud på og værktøj til, hvordan børnefamilier kan øge børnenes og dermed familiens trivsel og følelse af lykke. Ved at sætte fokus på dine medarbejders børns trivsel, bidrager virksomheden til, at medarbejderne trives på hjemmefronten og dermed har mere overskud på arbejdet. Og det er ikke bare en kæk idé – det er forskningsdokumenteret viden! Og dine medarbejdere får gladere børn, der:\n- lærer bedre\n- er mere tolerante\n- får selvværd og optimisme\n- er mere kreative\nMen hvordan lærer man lykke?\nJo, vi kan med enkle øvelser og teknikker bevidst påvirke netop følelsen af glæde som en vedvarende følelse og ikke bare en spontan midlertidig sindsstemning.\nI foredraget giver jeg indblik i forskningen om glæde og arbejdet med de lykkefremmende faktorer, der kan sætte arbejdet med glæden på familiens dagsorden.\nUdover at få viden om, hvordan positiv psykologi kan bidrage til børnenes og familiernes liv, er der mulighed for, at alle deltagere til særpris får et eksemplar af bogen ”Min Glade Bog – 25 øvelser, der giver gladere børn og forældre” (værdi: 249 kr.), som indeholder konkrete øvelser, der er lige til at gå til og som har en dokumenteret positiv effekt for børnene og familierne.\nIntroduktionspris for dette inspirerende og lærerige foredrag på to timer + 15 stk. "Min Glade Bog - 25 øvelser, der giver gladere børn og forældre" bøger (Værdi: 3.000 kr.) er blot 7.800,- kr - DU SPARER kr. 1.200.\nØnsker du flere bøger, tilbyder jeg en særpris på bogen ”Min Glade Bog – 25 øvelser, der giver gladere børn og forældre” på kun 160,- kr. pr. bog ved yderligere køb af bøger til deltagerne (Normalpris: kr. 199,-).\nPris: 9.800 ekskl. moms og transportomkostninger (Statens takster+udgifter til færge og bro)


3 forslag til sund og nærende frokost - My fit life\nEr du løbet tør for ideer til frokost? I indlægget her får du nogle ideer til, hvordan du kan variere din frokost, så den forbliver lækker og spændende.\nFrokost er et vigtigt måltid, som giver dig fornyet energi til at klare resten af dagens strabadser. Derfor er det vigtigt, at det er et nærende og sundt måltid. Herunder får du tre ideer til, hvad du kan lave til frokost.\nEt godt og lækkert forslag til frokosten er rugbrødssandwich med frikadeller, fiskefrikadeller eller laks med hytteost. Tilføj også gerne friske grøntsager, krydderier og smørelse, så sandwichen fremstår ekstra lækker.\nRugbrød er altid godt til frokost, men kan godt blive lidt kedelig som en helt almindelig rugbrødsmad – at bruge det til sandwich i stedet bringer rugbrødet til live igen.\n2. Bagels med røget laks\nEt spændende forslag til frokosten eller madpakken er bagels med røget laks og hytteost. Laks og hytteost komplimenterer hinanden rigtig godt, og sammen med en skive peberfrugt eller to er det den perfekte frokost.\nDu kan altid variere indholdet; prøv også gerne med parmaskinke og rucola. Det er super lækkert!\n3. Fuldkornspita med kyllingesalat\nFuldkornspita er et sund og nærende alternativ til frokost.\nFor at lave det skal du blande flødeost, kvark, limesaft, ingefær, salt og peber sammen. Derefter skal du skære pasta og kylling i mindre stykker og vende det i flødeostblandingen sammen med bønner og vinduer. Fyld pitabrødet med kyllingesalaten, salat og gulerødder.\nDet er en ret nem og lækker ret, som du kan lave til at have til et par dage.


Weekendtur og et leo-outfit (of course!) – plummum\nWeekendtur og et leo-outfit (of course!)\nI weekenden drog vi et smut til Knuthenborg Safaripark sammen med mine forældre, min bror og hans kæreste for at se på alle dyrene. Jeg har været der utallige gange gennem min barndom, og jeg knuselsker den park. Det er simpelthen ren nostalgi for mig at vær derinde – og så er jeg usandsynlig dyreglad og kan slet ikke stå for alle de lækre dyrebasser. Jeg bliver helt som et lille barn igen, når jeg bliver sluppet løs mellem de små geder. Men meget mere om turen til safariparken på et andet tidspunkt.\nJeg starter lige ud med at vise et par skud derfra af Blommen, som har været så heldig at få tilsendt et par sko fra byKier. Et af vores favoritbrands, som vi altid har et eller flere par sko fra i beholdningen der hjemme.\nDisse falder på alle måder i hendes smag. De er nemme at tage af og på, de er i sølv OG der er leopletter på den lille stjerne på siden samt inde i skoene. Moderen er også glad for dem. Skoene bliver hurtigt bløde og tilpasser sig de små, smidige fusser (skoene kan virke lidt stive, før de tages i brug), og så er de slidstærke. Blommen har brugt dem i cirka tre uger i vuggestuen nu, og det er stadig minimalt, hvad de har fået af skrammer og ridser, som jeg ellers synes, at de fleste af hendes sko får lynhurtigt, når de bruges i vuggeren, hvor de ikke får så få knubs endda.\nSå thumbs up til sølv- og leoskoene fra byKier, der passer perfekt til den her årstid inden det for alvor bliver vinterstøvletid. Find skoene her, hvis du også har et barn, der er til sølv og leo.\nDen rosa leokjole er i øvrigt fra Petit by Sofie Schnoor fra den nuværende kollektion – eller faktisk er det en tunika, men den fungerer fint som kjole i str. 3 år til Blommen nu.\nbyKierknuthenborg parkleokjolePetit by Sofie Schnoorsilver sneakssølv sneakers\nTea 25. september 2014 at 12:56\nEj nogle helt fantastisk fede ting! De ryger lige på datterens ønskeseddel 🙂 Har du tips til gode hjemmesko?\nSå skønt du er begyndt at blogge mere, det er jeg glad for!\nPlummum 25. september 2014 at 13:18\nSød besked:) ja, der var jo engang jeg bloggede op til flere gange dagligt. Er faldet ret meget af på den. Det er det der med tiden. Mht. hjemmesko. Petit by Sofie Schnoor laver faktisk de skønneste hver sæson. MEN vi har lige købt et par fra Magasins eget mærke, Bakito, i sølv og læder. De er så fine og koster kun 200 kr. Win:)\nMichelle 25. september 2014 at 13:59\nHvordan foregår det egentligt med skat osv., når man er blogger? Man får jo mange gaver/vareprøver tilsendt – skal man betale skat af det?\nGrunden til at jeg spørger er, at jeg har diskuteret dette med min mor, idet min lillesøster, der er 15, er begyndt at modeblogge. Hun har allerede fået tilsendt noget tøj, og vi kom så til at tale om, hvorvidt hun skal opgive det til skat. Det ved du måske noget om, da du jo er en erfaren blogger?\nTak for en god blog for øvrigt – man bliver jo helt skruk af at følge den.\nBettina 25. september 2014 at 16:18\nHar du et link til den super fine kjole/tunica? Har forgæves forsøgt at finde den…\nHalefa :) 28. september 2014 at 13:03\nHendes dejlige runde kinder ♥\nPlummum 28. september 2014 at 13:15\nJep, direkte arvet fra moderen 😀


Salget af PlayStation 4 falder - PlayStation 5 lader vente på sig - MereMobil.dk\nPlayStation 4 har en del år på bagen. Sony har meldt ud til investorerne at de ikke skal forvente store salgstal i år – men PlayStation 5 er ikke lige om hjørnet.\nDet er over fire år siden PlayStation 4 så dagens lys. Nu har Sony meldt ud, at salgstallene stille og roligt daler. Når man ser på det med de fornuftige briller, så er det jo ganske naturligt det går den vej. Når en konsol har været på markedet længe, bliver markedet jo mættet på et tidspunkt.\nSony har under et investor møde meldt ud til deres investorer, at de ikke skal regne med de store salgstal fremover. Sony Interactive Entertainments CEO har blandt andet sagt, at PlayStation 4 er i sin sene livscyklus- Det rammer naturligvis salgstallene.\n-Playstation 4 Pro er lanceret\nSelvom Sony erkender, at salgstallene ikke er så gode som de har været, så betyder det ikke at de smider håndklædet i ringen. Der vil forsat blive sat høj fokus på eksklusive titler til PlayStation 4 fremover. Den sidste af denne slags er God of War, som mange læsere med sikkerhed kender til.\nEn af de eksklusive titler der har været meget snak om på nettet er Death Stranding. Spillet bliver udviklet af Metal Gear Solid-udvikleren Hideo Kojima. Det er også specielt for os danskere, for spillet har nemlig vores helt egen Mads Mikkelsen på rollelisten. Vi ved desværre ikke hvornår Death Stranding får udgivelsesdato. Det håber vi at høre mere om det på dette års E3. E3 afholdes i næste måned i Los Angeles.\n-Uncharted 4: A Thief’s End klar til PlayStation\nIngen PlayStation 5 snart\nNår en konsol som PlayStation 4 har over fire år på bagen, så er det naturligt, at der snakkes i krogende om en PlayStation 5. Vi kan selvfølgelig ikke sætte ord på, om der kommer en PlayStation 5 annoncering snart, men ser man tilbage på Sonys strategi tidligere, så må vi sige, at der går lidt endnu.\nPlayStation og PlayStation 2’s levetid var i omegnen af seks år før den næste konsol kom på markedet. Ser vi på PlayStation 3, så havde den hele syv års levetid, før PlayStation 4 kom og overtog dens plads. Ser man på den udvikling, så ville en annoncering af PlayStation 5 måske ske i slutningen af 2019. Men det er kun et slag på tasken og ikke en konstatering.\nTilbage i december måned 2017 rundede Sony 70 millioner solgte PlayStation 4 konsoller.\nTidligere artikelTivoli lader dig nu betale via MobilePay\nNæste artikelLastbilchauffør? Har du øjnene på mobilen?


Konditori – Er du næste deltager i ”Den store bagedyst”?\nDet kan du måske finde ud af, hvis du vælger konditori som dit profilfag.\nI samarbejde med skolens egen konditor kan du via ”hands on” komme til at arbejde med flere områder af konditorfaget. Profilfaget vil udfordre din kreativitet og udbygge din viden om kemi, smag og konsistenser. Du vil opdage, at opbygning af konditorkager handler om præcision.\nKonditori er læren om og kunsten at skabe flotte kager, desserter og konfekt. ”Det søde køkken” forudsætter bl.a. viden om og indsigt i råvarernes egenskaber, og ud over at du selv får fingrene i dejen og skal bage, vil du også lære om den grundlæggende teori i konditorfaget.\nEt konditorkøkken fungerer kun, hvis der er teamwork, kammeratskab og hårdt arbejde. Det er nødvendigt for at opnå de bedste resultater og dermed de flotteste kager m.m. Det betyder, at ingen er færdig, før hele holdet er i mål. Så du må forvente, at deltagelsen enkelte dage bliver lidt længere.\nDu kommer til at arbejde med forskellige temaer i løbet af perioden, men der vil også blive lyttet til, hvad du f.eks. kan tænke dig at arbejde med, så vi kan forsøge at inkorporere dette. I tredje periode tager vi afsæt i fransk konditori, så der er varmet op til vores rejse.\nDet er nemlig planen, at vi i tredje rejseperiode skal til byernes by – Paris, som er en udsøgt perle, når det kommer til konditori. Frankrig har fostret flere af verdens bedste konditorer, og ud over udsøgt gastronomi også kendt for at konditori udspringer herfra.\nDerfor skal vi på rejsen selvfølgelig udforske Paris fra en konditors og foodies synspunkt. Vi skal ud og se og finde en masse konditorier, som på fransk hedder patisserier. Vi skal smage på lækre og flotte kager, beundre håndværket/kreativiteten og samle inspiration.\nUd over dette får vi selvfølgelig også tid til at udforske de andre gastronomiske muligheder, der er i en by som Paris, hvor vi kan besøge lækre mad- og grøntmarkeder.\nEndelig vil vi afsætte tid til at se nogle af Paris´ turistattraktioner.\nSå vælger du konditori, får du hele pakken – spændende kager, mad og byernes by.


Playa del Carmen - her vil jeg gerne være nu | solstrandsommer.dk\nHjemInspirationPlaya del Carmen – her vil jeg gerne være nu\nLækre strande og kølige mojitos\n23. marts 2017 Inspiration\nHvor bliver foråret dog af? I morges viste termometret 0° C og en pivende vind fik det til at føles en hel del koldere. Mens jeg spejder efter varmere vejr i det fjerne, kan jeg jo altid drømme mig væk. Men hvorhen? Playa del Carmen i Mexico selvfølgelig.\nDen lille badeby ud til det caribiske hav ligger en times kørsel fra Cancún, men er en helt anden verden. Nåh ja, også her finder du gigantiske all inclusive resorts, men i Playa som byen kaldes, kan du også bo småt, men godt og fremfor alt en hel del billigere.\nOg så har Playa del Carmen en lang række skønne barer og beach clubs få meter fra vandkanten. Det er her jeg gerne vil være nu. Sippe mojitos og kølige mexicanske øl, mens solen skinner på det turkisblå hav. Ud af højttalerne strømmer herlig caribisk musik, og stemningen blandt de letpåklædte gæster er i top.\nDet er nærliggende at tilbringe ferien i Playa på stranden, men Yucatán-halvøen har masser af spændende seværdigheder fra primært mayaperioden. Du finder også god dykning og gamle kolonibyer, hvor tiden synes at stå stille.\nJeg har ikke glemt den lækre mad. Mole, tacos, quasadillas og frisk grillet fisk. Det kunne være, jeg skulle lave chili con carne i aften. Det minder da lidt om Mexico. Med masser af chili så jeg også får varmen.\nLæs meget mere om Playa og Riviera Maya i vores miniguide.\nPlaya del Carmen kan besøges året rundt. Mest solsikkert er det dog fra december/januar til april/maj, hvor temperaturen ligger på 27° – 30° C. I sommermånederne og ud på efteråret kan du forvente lidt regn og hvis du er rigtig uheldig orkaner. Nærmeste lufthavn er Cancún og herfra er det nemt at komme til Playa del Carmen, der ligger en times kørsel væk. Book fly, hotel eller pakkerejse til Playa her.\n2. april 2017 kl. 13:04\nFed bar, der ville jeg os gerne være nu 😉


Filmkomponistens LA | Scandinavian Traveler\nFilmmusik-komponistens Ludwig Göransson har boet i LA fi næsten 10 år, hvor han knap nok har stået stille. Her er nogle af de steder, der har holdt ham i gang.\nLos Angeles' strande er kendt verden over. Foto: Shutterstock\nTag på en dagtur til Malibu. Der er flere hemmelige strande. Min favorit er El Matador Beach. Afslut dagen med en tur langs den smukkeste highway i verden, Pacific Coast Highway eller PCH, og sæt så kursen mod Malibu Seafood for at spise frisk fisk og nyde livet. Hvis du gerne vil se kendte mennesker, så tag til Nobu i stedet.\nFra Griffith Observatory finder du den bedste udsigt. Foto: Shutterstock\nDet er en magisk oplevelse at stå øverst oppe på Griffith Observatory og se ud over hele LA. Man kan se al trafikken, men støjen fra bilerne lyder som havet i det fjerne, meget beroligende. Observatoriet ligger midt i den enorme Griffith Park, hvor du kan gå rundt i de smukke omgivelser i timevis. Men pas på pumaerne. Hvis du støder ind i dem, skal du stå helt stille.\nOpdag ørkenlandskabet i Joshua Tree National Park. Foto: Chelsea Bock\nDet føles sommetider, som om man er på en anden planet, når man er i Joshua Tree National Park. Det fascinerende ørkenlandskab er noget, jeg som svensker aldrig har oplevet før. Solskinnet breder sig ud over ørkenen og giver den neonfarver. Om aftenen skifter himlen mellem turkis og pink. Den kæmpestore nationalpark er også perfekt til bjergbestigning og er cool at campere i, men du kan også overnatte på hyggelige hoteller og AirBnBs i nærheden.\nTjek, om nogle interessante kunstnere spiller på The Bowl under dit besøg. Foto: Shutterstock\nDen legendariske Hollywood Bowl er et stort udendørs amfiteater, som er åbent fra maj til november. Det er det bedste sted at overvære en koncert. Performere fra Solange Knowles til George Benson har optrådt her, og der har også været filmforevisninger med levende orkestre. Tag en picnickurv og et ekstra tæppe med for at gøre det lidt mere hyggeligt.\nPluk abrikoser på Brian Ranch Airport Orchard – friskere bliver det ikke. Foto: Shutterstock\nHvem har ikke drømt om at plukke sine egne abrikoser? I Californien kan den drøm gå i opfyldelse. Tag til Brian Ranch Airport Orchard i Antelope Valley, og pluk så meget du orker.\nBiografen Arclights Cinerama Dome har et lydanlæg i verdensklasse. Foto: Shutterstock\nBiografen over dem alle\nDer er også en Globen (en arena i Stockholm) i Hollywood. Forskellen er, at her er det en biograf. Arclights Cinerama Dome har et af de største lærreder i verden og et lydsystem i verdensklasse. Det er det bedste sted i LA at se film.\nOm Ludwig Göransson\nFødt: 1984 i Linköping, Sverige\nFamilie: Forlovet, forældre i Linköping\nKarriere: Assistent for filmkomponisten Theodoro Shapiro (arbejder meget med komedier). Hans første job var at komponere musik til komedieserien Community. Har også arbejdet på Happy Endings og New Girl. Producerede Childish Gambinos album Camp og har arbejdet med Chance the Rapper. Komponerede musik til forskellige film inklusiv We’re the Millers, Central Intelligence og Everything, Everything, og har desuden arbejdet for Disney Studios.\nAktuelt: Har komponeret musikken til Black Panther. Producerede nogle af sangene til Black Panther album af Kendrick Lamar. Han skrev desuden musikken til Death Wish med Bruce Willis. Har også arbejdet på Childish Gambinos album og et nyt solo album. Er i gang med at skrive sange til Trolls 2, der skal udkomme i 2020 og arbejder desuden på soundtracket til en ny superheltefilm.