SALGS- OG LEVERINGSBETINGELSER, COOKIES OG PRIVATLIVSPOLITIK -\nHvis din bil er ny lakeret, er det vigtigt at lakken hærder før montering af foliereklame.\nJeg anbefales at der går min. 3 uger inden en evt. montering, Hvis du ikke oplyser om en evt. ny lakering eller ikke følger min anbefaling, vil det alene være dit ansvar, for evt. lakskader.\nVed biler som har eksisterende stenslag, rustpletter eller lign. har AB reklame & design ikke ansvar for evt. forværring af dette efter montering af foliereklamer. Det anbefales at bilen kommer nyvasket, uden voks eller lakforsegling, på monterings dagen.\nFoliereklame har en forventet levetid på 1 – 7 år, afhængig af hvilket produkt der bliver anvendt. Den forventet levetid vil altid være længere end garantien. AB reklame & design giver ½ års garanti på valset medier og 1 års garanti på støbte medier. Dette er ikke gældende ved kampagne medier. Salt fra vejen, voksbehandling, sæberester og lign., kan medfører en kemisk reaktion, som kan reducerer foliens levetid.\nFremsendte tilbud er gældende i 2 måneder fra tilbuddets datering og der tages forbehold for evt. slå- og regnefejl.\nForslag til layouts udarbejdet af AB reklame & design må ikke anvendes ved køb fra andre end AB reklame & design. AB reklame & design forbeholder sig ret til at fakturerer medgået tidsforbrug på med 600,00 kr. pr. time ekskl. moms. Såfremt det bestilte forslag opfylder kundens krav, men ikke anvendes ved køb. Eller såfremt kunden har ønsket rettelser eller lign efter første udkast, layout eller korrektur. I forbindelse med fakturering af udkast, layouts eller korrektur, overgår ejendomsretten på layoutet til kunden, der derefter kan anvendes hos anden leverandør.\nKunden undersøger selv om påtænkte skilte kræver tilladelse fra offentlige myndigheder, og såfremt dette er tilfældet, er det kundens ansvar selv at indhente den nødvendige tilladelse, såfremt andet ikke er aftalt.\nDet er altid kundens eget ansvar at kontrollerer korrekturen for fejl. AB reklame & design forsøger selvfølgelig, så vidt det er muligt, at kontrollerer for stavefejl, slåfejl m.m., men vi påtager os ikke ansvaret for at den færdige tekst er 100% i ordren. Efter igangsættelse af opgaven er det ikke muligt at komme med ændringer uden en meromkostning.\nAB reklame & design bestræber sig altid på, at ramme en bestemt farve så godt som muligt. Der vil kunne forekomme en mindre farveforskelle, som følge af forskellige materiale valg, forarbejdnings grad, produktionsskift, eller ved genbestilling. Det vil altid være muligt at få leveret et mindre prøvetryk, inden produktion. Dette mod et pristillæg.\nFor at AB reklame & design kan producerer på baggrund af dine filer er der en række kræv der skal være opfyldt for at opnå det bedste resultat.\n*Se vejledning under vejledninger på hjemmesiden.\nSåfremt din fil ikke opfylder kravene, forbeholder jeg mig ret til at fakturerer et tillæg for klargøring af fil.\nsåfremt kunden selv ønsker at indleverer eget tøj til logotryk, vil det vil være kundens eget ansvar for evt. produktionsfejl.\nAB reklame & designs betalingsbetingelse er altid netto 8 dage, såfremt andet ikke er aftalt. Såfremt betalingsbetingelsen ikke overholdes, forbeholder jeg mig ret til, ved for sen betaling, at påregne rente og gebyr i henhold til gældende lovgivning.\nBrugen af denne hjemmeside er anonym, og der opbevares ikke data til identifikation af de besøgende. AB Reklame & Design benytter sig ikke aktivt af cookies. Cookies er en del af WordPress og normalt bruges de til trafikmåling, til løbende optimering af hjemmesider og at forbedre brugeroplevelse og funktionalitet, som samles automatisk. Det har vi fravalgt.\nDet er muligt at slette allerede modtagne cookies. Find yderligere oplysninger om hvordan man undgår cookies ved at klikke på dette link: Cookiehåndtering.\nAB Reklame & Design har ikke en kontaktformular eller nyhedsbrev og anvender ikke Google Analytics og samler ikke personoplysninger på hjemmesiden.\nMed venlig hilsen¨'\nAnne Berit Frykman\nDirektør & skiltemaler


En carport kan hjælpe med at beskytte bilen - ArtikelHQ.dk\nEn carport kan hjælpe med at beskytte bilen\nHvad er det helt præcist en carport skal bruges til? den kan sådan set blive beskrevet som en delvist lukket overdækning til din bil. En carport kan enten være fristående, eller så kan den være en fast del af huset. En carport kan være uundværlig i mange situationer, specielt hvis du elsker biler. Med en carport kan du nemlig slappe helt af. Carporten vil nemlig beskytte imod alt hvad vejret kan finde på. Derfor hvis du holder af din bil ville det være oplagt at køre bilen ind i carporten, så den kan komme i læ. En anden ting, som du er fri for er at skulle skrabe isen af dine ruder om vinteren, ikke være bange for mudder i bilen eller om sommeren hvis bilen har stået ude i varmen. Alle disse ting vil du være fri for ved køb af en carport. Det er forholdsvist nemt og opføre den. Det er en også en gevinst for dit hus, som vil fremstå færdig med en carport. Dette vil også kunne forøge husets værdi, hvis du en dag skal sælge din bolig.\nSørg for carporten passer til husets design\nNår du har investeret i en carport, og du får gæster, så er dette også noget af det første ens gæster ser når de kommer til huset. Derfor er der mange overvejelser man skal have inden man vælger og investerer i en carport. Det er blandt andet utrolig vigtigt at carporten passer til husets arkitektur. Dette gør nemlig at huset er flot og komme til når man kan se carporten, også er lavet i et godt materiale, og passer godt sammen med designet på huset. Der er rigtig mange muligheder. Det kan også tænkes at du ikke vil have carporten i samme materiale som resten af huset, men det er vigtigt at de to dele ser pæne ud sammen.\nDu skal være sikker på carporten opfylder dine krav\nMan skal derfor altid inden have tænkt på hvilken carport der bedst opfylder sine behov. Det er essentielt at du inden også har besluttet, hvilket budget du har tænk dig og bruge på det, og hvilke dele der er vigtige for dig.


HT - Hovedstadsområdets Trafikselskab - var det eneste af de amtslige og fælleskommunale trafikselskaber, som på et tidspunkt selv ejede sine busser. I denne måned starter et tema, som gennemgår HT's vognpark gennem tiden. Vi begynder med busser af typen Leyland/DAB serie I, II og III.\nFoto: Oktober 1974 HT0080-016.jpg (110 kb)\nFra Københavns Sporveje overtog HT 299 busser af typen Leyland/DAB LIDRT 1/2 SP (nr. 960-999, 1-210 og 212-260), som hos Københavns Sporveje og HT gik under betegnelsen "serie I". En af disse busser var vogn 80 (Leyland/DAB LIDRT 1/2 SP - Årgang 1965), der her ses køre fra Rådhuspladsen ad Jernbanegade som linie 16 få dage efter HT's driftsstart. Bussen udgik af driften i april 1978.\nFoto: Oktober 1974 HT3039-150.jpg (82 kb)\nOgså fra Forenede Rutebiler og Herlev-Ruterne overtog HT nogle serie I-busser. Disse afveg bl.a. fra Københavns Sporvejes mht. dørplaceringen. Mens busserne fra Københavns Sporveje alle havde døre 2-2-0, havde busserne fra Forenede Rutebiler og Herlev-Ruterne døre 1-2-1 eller 1-2-2. HT overtog i alt 25 serie I busser fra Forenede Rutebiler og Herlev-Ruterne. Disse busser fik hos HT numrene 3019-3043. Heraf havde nr. 3019-3026 dørplacering 1-2-2, mens vognene nr. 3027-3043 havde dørplacering 1-2-1. Som repræsentant for denne serie busser ses her HT 3039 ( Leyland/DAB LIDRT 1/2 SP - Årgang 1966) som linie 150 på Islevhusvej ved Husum Torv få dage efter HT's driftsstart. Bussen tilhørte tidligere Herlev-Ruterne, og den udgik af driften i 1979.\nFoto: 1975 HT5044-172.jpg (107 kb)\nFra Lyngby-Nærum Jernbane overtog HT en enkelt serie I-bus, nenlig LNJ 44 (Leyland/DAB LIDRT 1/2 SP - Årgang 1966), som hos HT fik nr. 5044. Bussen ses her som daværende linie 172 ved Lyngby st. Som det ses på billedet, havde denne bus dørplacering 1-0-2. Den udgik af driften i 1979.\nFoto: 1981 HT0288-143.jpg (93 kb)\nI et samarbejde mellem Københavns Sporveje og DAB i Silkeborg videreudvikledes serie I-bussen, og resultatet blev serie II. Prototypen var Københavns Sporvejes vogn 211, som egentlig indgik i leverancen af serie I-busser, idet KS havde bestilt i alt 300 busser. I 1967 kom så den egentlige serieleverance på 40 busser, som KS havde bestilt (nr. 261-300). Derudover fik Amagerbanens Omnibusruter leveret 4 busser af samme type (nr. 1035-1039). Alle disse busser blev i 1974 overtaget af HT. Busserne fra KS beholdt deres numre, mens busserne fra Amagerbanen fik numrene 2035-2039. På billedet ses HT's vogn 288 (Leyland/DAB LIDRT 12/4 - Årgang 1967) som linie 143 ved Ballerup st. Bussen udgik af driften i april 1982.\nFoto: 1975 DHT3061-152.jpg (100 kb)\nFra Forenede Rutebiler og Herlev-Ruterne overtog HT 23 serie II-busser af nogenlunde samme type, som man havde overtaget fra KS og AB. Den mest synlige forskel på busserne fra KS/AB og busserne fra FR/HR var, at mens førstnævnte havde dørplacering 2-2-0, havde sidstnævnte dørplacering 1-2-2. Hos HT fik busserne numrene 3044-3066. På billedet ses HT's vogn 3061 (Leyland/DAB LIDRT 12/2 - Årgang 1968) som linie 152 ved Herlev st. Bussen udgik af driften i marts 1983\nFoto: 1976 HT5052-180.jpg (93 kb)\nLyngy-Nærum Jernbane havde ni serie II busser (nr. 45-53), som alle kom til HT, hvor de fik numrene 5045-5053. Alle ni busser havde bagperron og dørplacering 1-0-2. På billedet ses HT 5052 (Leyland/DAB LIDRT 12/2 - Årgang 1972) som daværende linie 180 ved Lyngby st. Bussen udgik af driften i 1986.\nFoto: 1981 HT0337-005H.jpg (96 kb)\nDa Københavns Sporveje i 1968 igen modtog nye busser, var disse også af typen Leyland/DAB-serie II, men som noget nyt var linienummerskiltet på fronten nu blevet større. Københavns Sporveje modtog i de følgende år i alt 210 busser af denne type (nr. 301-510), mens Amagerbanen anskaffede 15 busser af samme type (nr. 1040-1054). Alle disse busser kom i 1974 til HT. Mens de tidligere KS-busser beholdt deres oprindelige numre, fik AB's busser numrene 2040-2054. På billedet ses HT 337 (Leyland/DAB LIDRT 12/4 - Årgang 1968) som daværende linie 5H ved en midlertidig endestation i Vester Voldgade. Linie 5H havde egentlig endestation i Rådhusstræde ved Kompagnistræde, men på grund af vejarbejde var endestationen på daværende tidspunkt forlagt til Vester Voldgade. Bussen på billedet udgik af driften i vinteren 1981, hvorefter den kom til Ring Djursland.\nFoto: 27. juli 1978 HT2001-024.jpg (131 kb)\nFra NESA overtog HT 27 serie II-busser (nr. 2001-2027). Hos NESA havde busserne nr. 1-27. På billedet ses HT 2001 (Leyland/DAB LIDRT 12/3 - Årgang 1971) som daværende linie 24 på endestationen ved Nørreport st. Bussen udgik af driften i 1983.\nFoto: April 1986 HT3074-064.jpg (91 kb)\nDa Forenede Rutebiler og Herlev-Ruterne i 1972 skulle anskaffe nye busser, valgte man igen serie II-busser, men til forskel fra de busser, som KS, AB og NESA havde fået leveret, var disse busser forsynet med stort integreret linienummer- og destinationsskilt på fronten. Forenede Rutebiler og Herlev-Ruterne anskaffede i alt 14 busser af denne type, og alle disse blev overtaget af HT som nr. 3067-3080. På billedet er det vogn 3074 (Leyland/DAB LIDRT 6857/2 serie II), der som daværende linie 64 holder på Gladsaxe Trafikplads. Bussen udgik af driften i 1986.\nFoto: HT3085-162.jpg (85 kb)\nI 1973 ændrede DAB udformningen af sine buskarosserier, og serie III var født. Forenede Rutebiler og Herlev-Ruterne anskaffede i første omgang seks busser af denne type, og de overgik til HT, da dette selskab begyndte driften i 1974. Hos HT fik busserne nr. 3081-3086. På billedet ses HT 3085 (Leyland/DAB LIDRT 6857/2 - serie III - Årgang 1973) som linie 162 ved Buddinge st. Bussen udgik af driften i 1986.\nFoto: August 1983 HT0607-068.jpg (138 kb)\nKort før HT startede driften, fik Forenede Rutebiler leveret endnu seks Leyland/DAB serie III-busser, men de blev først indsat i driften eftger HT's driftsstart, så de blev leveret i den gul/hvide/grå farve, som KS havde anvendt, og som nu blev den officielle bemaling af nye HT-busser. Endvidere fik de med det samme numre i HT's nummersystem. Busserne fik numre i forlængelse af den hidtidige KS-nummerering, og de fik således numrene 606-611. På billedet ses nr. 607 (Leyland/DAB LIDRT 6857/2 - Årgang 1974) som linie 68 på Rådhuspladsen. Bussen udgik af driften i 1987.


Busch. Danske Minder - History of photography\nDanske Minder - 15 prospekter af Johan Frederik Busch midten af 1860'erne\nRetur til hovedsiden om J.F. Busch, HER\nMappen tilhører Kongernes Fotografisamling. H. M. Dronningens Håndbibliotek - Fotografisamlingen.\nJ.F. Busch modtog sølvmedalje "For Landskabsphotographier af udmærket Klarhed" på den landøekonomiske og industrielle udstilling i Slagelse 1867. Medaljen er gengivet på samtlige fotografier i mappen. Selve mappen er fremstillet i årene efter, - men billeder måske i forbindelse med udstillingen - og da Busch angiver sin adresse som Kjøbenhavn, må mappen være efter 1875, hvor han flyttede fra Næstved til København.\nRødt album med Christian 9.'s monogram indeholder opklæbede fotos., 15 stk.\nEn rørende detalje - J.F. Busch havde - stort set - altid sine børn med sig, når han fotograferede, og de optræder, en eller to, næsten altid på hans billeder (bortset fra når han er inde i kirkerne). Tilstedeværelsen af en lille søn - eller datter - er nærmest et kendetegn for Busch - man kan sige det er Busch's signatur. Læg selv mærke til det - find sønnen på disse billeder.\nGisselfeldt omtales alt i det 14de Aarhundrede som tilhørende Slægten Gøye; Kjøbenhavns tapre Forsvarer 1523; - gik 1597 over til Slægten Oxe; - den berømte Rigshofmester, Peder Oxe lod 1547 det gamle nedbryde og et nyt opføre; samt anlagde blandt Andet i det smukke couperede Terrain betydelige Karpefiskerier, som ere vedligeholdte indtil vore Dage. - Efter forskjellige Omskiftelser blev Grev Christian Gyldenløve - Stamfader til Greverne Danneskjold Samsø - Ejer heraf; og ved testamentariske Bestemmelser af 1701 & 2 oprettede han Gisselfeldt til et Kloster for 16 danske Jomfruer af Adel - ifølge senere Bestemmelser for "Døttre af de tre første Rangklasser". - Besidderen af Grevskabet Samsø er bestandig Klosterets Overdirecteur. Gisselfeldt Klosters smukke Have og yndige idylliske Søer ere i Sommertiden stærkt besøgte, og det vil forhaabentlig være Mange kjært her at gjensee:\nFoto J. F. Busch, "Gisselfeldt Slot med den ny Fløi, opført aldeles som den gamle, for saa vidt det udvendige angaar". Den Kongelige Fotografisamling. H. M. Dronningens Håndbibliotek - Fotografisamlingen.\nUdsigt fra Villa Galina i Hesede Skov, over en af Peder Oxes skjønne, fiskerige Søer.\nNæstved. St. Peders Kloster, anlagt 1135, er Oprindelsen til Næstved Kjøbstad. - Det stod i 126 Aar, men forgik ved Ildsvaade tredie Paaskenat 1261; hvornæst Munkene flyttede til den nærliggende Skov og byggede "Skovkloster" (Herlufsholm). Næstved har endvidere havt: Graabrødrekloster, stiftet 1242 - nu en Stiftelse for 12 Enker - og Helligaandskloster, som nu er Hospital. - Adskillige hvælvede Kjældere og betydelige Rester af Mure, som findes overalt i Byens Grund, vise tilfulde, at Klosterbygningerne her i sin Tid have havt meget store Dimensioner. - For denne Byes Vedkommende tillade vi os at fremlægge følgende Billeder:\nSt. Mortens Kirke var for nogle og tyve Aar siden dømt til Nedbrydning, fordi, som man sagde, "den ikke kunde staa længere". - Det lykkedes imidlertid at redde den fra Undergang, og deels ved frivillige Bidrag, men hovedsagentlig ved enkelte Hædersmænds virksomme Assistance (specielt nævnes Hr. Etatsraad Worsaa) blev Kirken smukt restaureret og staaer fremdeles fast og sikker, som et skjønt Minde om Middelalderens Bygningskunst.\n"Parti af samme Kirkes Indre med den for sit skjønne og rige Billedkjærerarbeide saa berømte Altertavle".\nParti af den middelalderlige Bygning i Riddergade, Kaldet: "De 12 Apostle", idet disse findes fiint udskaarne paa Husets Stolper. - Dette Slags Bygninger blive mere og mere sjældne.\nPeder Syvs Huus. Levning af det fornævnte Graabrødrekloster: i Forgrunden tilhøire viser sig et Stykke af Choret til St. Peders Kirke, men dennes seneste uheldige Reparation, har desværre medført, at den ikke egner sig til at fremstilles i sin Heelhed.\nDen Prægtige Prædikestol i St. Peders Kirke, der, ligesom St. Mortens Altertavle, er et Mesterstykke i Træskjærerkunsten, som i Middelalderen saa at sige har havt hjemme i Næstved og endnu indtil vore Dage har havt sine Dyrkere der.\nVi gaae nu over til det omtrent en Qvartmiil fra Næstved, ved Suusaaen saa yndigt beliggende Skovkloster (Herlufsholm). I Aaret 1560 mageskiftede Kong Frederik den 2den Skovkloster til Admiral Herluf Trolle. Denne høihjærtede Adelsmand og hans ligesaa værdige Hustru, Birgitte Gjøe, oprettede af denne Eiendom en Skole for "menige Ædlinge og andre ærlige Mænds Børn i Danmarks Rige til Lærdom og gode Sæder." - Skolen fik da Navn efter denne ædle Stifter, og fra den er udgaaet mange af Danmarks dygtigste og hæderligste Mænd. - (Fundatsen er udstedt 28de Mai 1565). Herfra følgende Billeder:\nHovedbygningen hvis Facadebygning nu er af Nyt opført.\nKirken med et Stykke af den gamle Ringmur.\nDen bekjendte store Poppel, ca. 25 Fod i Omkreds og over 100 Fod høi. - Om dens Størrelse kan man danne sig et Begreb ved at erfare, at der for nogle Aar siden nedfaldt af den en liden Green, indeholdende ca. 5 Favne Brænde, som ikke synes at savnes paa Træet. Sagnet fortæller, at denne Poppel, samt en Ask og et Fyrretræ, ere plantede af de tre første Disciple, som vare paa Skolen. I Baggrunden ses den alderstegne Musiklærer Brandts Bolig.\nSamme Poppel seet fra den modsatte Side, med et Parti af Kirken og i Baggrunden, den ny Skolebygning.\nParti af Herlufsholm med de smukke Anlæg ned til Suusaaens Bred: - seet fra "Guldbergs Bænk" i Raadmandshaven.\nI Herlufsholm Kirke, som er ualmindelig lys og skjøn, findes endeel kostbare Monumenter, hvoraf her skal fremhæves: Herluf Trolles og Birgitte Gjøes skjønne Sarkophag, samt Detaille deraf, som viser deres Portraiter. Endvidere hviler her Marcus Gjøe, Arild Hvitfeldt o. Fl.\nVi slutte dernæst dette Hæfte med den historisk bekjendte Mage Mølle, tilhørende Herlufsholm, men beliggende tæt ved Næstved. Her tog Birgitte Gjøe Bopæl, da hendes Husbond Herluf Trolle var død, for strax at opfylde hans Vilie med Hensyn til Skolen; og hun forblev dennes kjærlige Tilsynsværge indtil hendes Død 1572. - Iøvrigt syslede hun med Læsning og Haandarbeide, og hvad hun ved sin Tarvelighed sammensparede, var det hendes største Glæde at anvende til Skolens og dens Disciples Tarv.\nPaa Stuehusets Facade er anbragt en Tavle med følgende Indskrift: "Magle Mølle, som siden Aar 1710 har været gandske øde og nedfalden, haver Høilærd og Velbaarne Herre Børge Trolle til Nakkebølle, Rødkilde og Lykkesholm i Fyen, Hans Kongelige Majestæts Etats- og Justits-Raad, som Skoleherre for Herlufsholms friadelige Skole. Paa Skolens Bekostning ladet opbygge Udi Hans Distelbergs Forvaltnings Tid ved Mølle-Byggeren Ib Madsen - og haver den staaed i Bygning fra Aar 1720 til Aar 1724. Gud bevare den herefter. Fra Ulykke."


💐 BLOMST LEVERING TOULOUSE - ONLINE BLOMSTERHANDLER TOULOUSE\nBlomster og gavekurve til Toulouse\nToulouse Blomsterhandler & gaver\nVelkommen til hjemmesiden for blomster til Toulouse. Vi laver den bestilling online blomster let. Du kan vælge fra vores rigelig udvalg: blomster, planter, buketter og meget mere. Venligst tilføje du valg til indkøbskurven og følge vejledningen. Når ordren er afsluttet bare overlade resten op til os.\nDet er missionen af blomster til Toulouse til at levere den højeste mulige kundeservice. Vi vil sørge for din bestilling vil blive leveret som spurgte. Når du virkelig ønsker at imponere, uanset hvilken lejlighed: fødselsdage, Mors dag, fædre dag eller nogen anden lejlighed, blomster til Toulouse er det rigtige valg for din særlige øjeblik.\nTjek vores levering områder i Toulouse, Frankrig:\nVi tilbyder det største udvalg af blomster til Toulouse ,Frankrig\nVi tilbyder det største udvalg af gavekurv til Toulouse ,Frankrig\nVi tilbyder det største udvalg af chokolade til Toulouse ,Frankrig\nVi tilbyder det største udvalg af kager til Toulouse ,Frankrig\nVi tilbyder det største udvalg af gaver til Toulouse ,Frankrig\nVi tilbyder det største udvalg af parfumer til Toulouse ,Frankrig


En meget gammel ejendom - med meget åbne døre | Holstebro | folkebladetlemvig.dk\nEn meget gammel ejendom - med meget åbne døre\nPubliceret 19. maj 2017 kl. 15:00\nEllen Øllgaard Holm og Kjeld Ruby har i næsten 40 år boet i en ejendom fra 1850'erne. Hos dem er der både hjerte- og husrum.\nMøborg: Man skal ikke ret længe være i stue med Ellen Øllgaard Holm og Kjeld Ruby, før det går op for en, at i deres stuer har der været en del gennemtræk - forstået på den gode måde! I hjemmet har tre børn haft en herlig barndom og ungdom, her har desuden over en periode på 25 år været plads til plejebørn og andre børn og unge, som ikke havde det godt, hvor de kom fra.\nEllen og Kjeld flyttede ind på ejendommen, som hedder Kvolsbækshus, i 1976. Så de kunne sidste år fejre, at de har boet under samme - gamle - tag i 40 år.\nUgens bolig er en ejendom i Møborg, opført i munkesten, angiveligt omkring 1850. De nuværende beboere har tidligere drevet økologisk landbrug, mens manden i huset også havde egen tømrerforretning, og hustruen virkede som enten sygehjælper eller pædagog. Det økologiske og bæredygtige praktiseres fortsat på og omkring ejendommen.\nNi små rum\nEfter Ellen og Kjeld havde overtaget ejendommen, blev der renoveret og rokeret meget om på de indre rum. Hvor man nu ser køkken, spise- og opholdsstue ud i ét, var der før hele ni små rum. Hele husets boligareal er på 250 kvadratmeter.\n- Hvor badeværelse blev indrettet, havde der været hestestald. Har var en meget stor og tung hestekrybbe, som simpelt hen var for stor til, at den kunne hentes ud af rummet. Den blev derfor dumpet og ligger nu usynlig under badeværelsesgulvet, beretter Ellen.\nOgså på de omliggende arealer er der sket meget i løbet af de seneste 40 år. Så meget, at ægteparrets børn er begyndt at omtale deres barndomshjem som Villa Villakulla (efter Pippi Langstrømpes hjem, hvor hun sover med fødderne på hovedpuden, bager peberkager på gulvet og finder skatte på loftet.)\nOg navnet bruges ikke, fordi Ellen og Kjeld sover med fødderne på hovedpuden, men fordi alting hos forældrene er uforudsigeligt!\nEllen bager meget og sylter. Hun bager rugbrød i specielle træforme, og frugt til syltning har hun masser af i haven. Hun laver også vin, på den mest naturlige måde, af eksempelvis æbler, mælkebøtteblomster og saft fra birketræer.\nOgså skatte kan man finde overalt på matriklen - sjove og finurlige ting, som især Ellen finder i genbrugsbutikker. Et eksempel er et lille fint maleri, som hun erhvervede sig for bare 20 kroner.\n- Jeg kunne lide motivet. At det så viste sig at være malet af Troels Trier, som er en af Kjelds yndlingsmusikere, gjorde da heller ikke noget...\nNi små bygninger\nOmkring stuehuset blev der med tiden opført - så én lille bygning, så en anden, - således at man i dag kan tælle til hele ni forskellige små og store huse af træ på grunden. Her er blandt andet en lade, et fårehus, en bygning til opbevaring af tømmer, et drivhus, et hønsehus, hvor 12 økologiske høns og tre haner har det rart, og ved en sø lidt borte en pavillon. Tæt på stuehuset er opført en carport af munkesten og i samme stil som stuehuset, under carporten, er indrettet en vinkælder til opbevaring af den vin, som Ellen fremstiller.\nCarporten har en førstesal, heroppe er der indrettet en stor gildesal, som har dannet rammen om både studentergilder, ungdomsfester, 50års fødselsdage, sølvbryllup og senest, for kort tid siden - barnedåbsfest for familiens yngste, som blev døbt Gudrun - efter Ellens mor.


17-årig nybagt mor ved hun skal dø – nu berøres millioner af hendes kærlighed til sit ufødte barn\nNewsner » Familie » 17-årig nybagt mor ved hun skal dø – nu berøres millioner af hendes kærlighed til sit ufødte barn\nDette er en historie om ubetinget kærlighed. Men også en historie om hvor uretfærdigt livet kan være. Jennifer Michelle Lake er en helt normal teenager fra Pocatello, Idaho, USA. Den beslutning, som Jennifer stod over for, var en, som ingen bør være tvunget til at tage. Specielt ikke når man kun er 17 år gammel.\nJennifer er en helt normal teenager. Hun bruger tid sammen med sine venner, og har samme drømme, som alle andre unge mennesker på hendes alder. Men Jennifers liv står ved en skillevej.\nDa Jennifer begyndte at få problemer med alvorlig hovedpine, var hun nødsaget til at gå til lægen. Efter at have haft ondt i flere dage var både hun og hendes familie klar over, at der var noget galt.\nJennifer blev lykkelig over at modtage nyheden om sin graviditet. Men det betød også, at hun nu stod over for sit livs hårdeste beslutning.\nHendes barn ville dø, hvis hun fortsatte sin kemoterapibehanlding. Men hvis Jennifer afbrød sin behandling, var hendes chancer for overlevelse minimale.\nJennifer fulgte sit hjerte. Hun afbrød sin kemoterapibehandling, og 9 måneder senere fødte hun lille Chad Michael.\nDen kærlighed som Jennifer, og alle andre mødre føler for sine børn, er ubeskrivelig. I Jennifers tilfælde var den så stærk, at hun valgte at ofre sit eget liv.\nJennifer Lakes historie har rørt mange, og hundredtusinder af mennesker har fulgt hendes skæbne og kamp via blogs og sociale medier. På Facebook-siden Jenni´s Journey kan du læse mere om hendes historie og sende en tanke til hendes familie.\nDette er virkelig et bevis på, at en moders kærlighed til sit barn er ubetinget, og man vil gøre alt for at ens barn overlever – del historien med dine venner på Facebook, hvis du er enig.


Høruphav – lystbådehavnen, skoven og naturen omkring, gendarmstien, historien – alt i korte træk via tekst, film og billeder. | Sydals.dk\npost-title Høruphav – lystbådehavnen, skoven og naturen omkring, gendarmstien, historien – alt i korte træk via tekst, film og billeder. Nedenstående blogs, kan indeholde reklame. Se evt. afsnit under selve bloggen.\nSkønt for krop og sjæl – humøret i top!\nForskellige organisationer arbejder med fokus på, at vi skal mere ud og bruge/have oplevelser i naturen, være en større del af naturen og have større etisk ansvar omkring at passe på naturen. Dette ikke kun fordi, at vi skal værne om naturen for miljøets skyld. Men også med et stort fokus på det, som vi selv får igen, når vi bevæger os rundt og erfarer naturen. Selv skulle vi også herhjemme have været meget bedre til at bruge naturen i samspil med vores den mindste i en tidligere alder. Især fra to et halvt års alderen begyndte vi at opleve “hysteri” omkring alt det, der kan krible og krable og flyve rundt i naturen. Krabber, frøer, myrer, fluer, bier, bænkebider; – ja selv mariehønen ynder hun at studere på afstand. Hun skulle nødigt risikere at det rører/rammer hende. Det har omdrejningspunkt i dét der med en overreagerende følesans, – den overaktive hjernestamme, som ikke var stimuleret i ro, – samtidig med at hun fik lov at få en masse førstehånds sanseindtryk af alle disse dyr og krible krable insekter i trygge rammer. Desværre ser det ud til, at andre børn er hårdere ramt. Friluftsrådet har lavet lidt statistik for 2018 ved at spørge op mod 3000 forældre til børn i alderen 2-15år, omkring deres færden i og syn på natur. 15% af børnene har ikke prøvet noget så banalt som at hoppe i en vandpyt. 15% af de adspurgte forældre vil ikke have at deres barn får mudder i ansigtet. For flere tankevækkende facts følg linket herunder.\nPå trods af at nedenstående link fører til en artikel fra 2011, er den altså stadig høj aktuel. Det er fortsat vigtigt at slippe legen fri. Og der er stadig en pointe i, at kloge børn har jord i hovedet. For vil vi helst have aktive og beskidte børn, der har bevæget sig til træthed via sansende leg i socialt fællesskab, eller de børn der er mentalt trætte af at sidde indendøre med alt for lidt luft, alt for mange syns- og lydindtryk, samtidig med at alt for meget i løbet af dagen er kommet ind som læring via hjernen alene; – altså udenom kroppens erfaringsdannelse og derfor med høj risiko for at have kørt barnet mentalt træt og pirrelig.\nVi er så heldige at bo i Hørup og dermed blot en god kilometer fra Lystbådehavnen i Høruphav – skoven og gendarmstien dernede. Vi tager af og til et smut derned. Nyder synet af sejlbådene (lige nu et syn med fortsat færre skibe på vandet). Men stadig i uge 34 kunne man gå en aftentur og fornemme feriens afslappende effekt på dem, der endnu ikke som jeg selv var på arbejde igen. Tyske turister der sad og nød fællesskabets ånd under åben himmel og til duften af grill. Det var nemt at blive påvirket positivt af den afsmittende stemning. Det var afstressende i sig selv med sensommerens friske og lune aftenluft. Der var absolut højt til himlen og masser af natur. Vi nyder at kunne gå langs med lystbådehavnen, videre ved vandkanten og se over til Kegnæs, slippe af med mental træthed. Og for Dicte på 3,6år er det altid en sport i sig selv at opdage, hvor ænderne svømmer rundt den pågældende dag. Vi mangler dog fortsat at opfylde hendes enorme sejllyst, som hun ofte på forskellig vis får udtrykt.\nMan kan vælge to naturskønne ruter videre hernede ved Høruphav. Der er den naturskønne tur langs Trillen, som jeg gerne vil præsentere i et andet blogindlæg. Og så er der turen gennem skoven, der byder på adskillige stier, herunder bl.a. også en del af Gendarmstien, som har et flot og naturskønt stykke langs med Høruphav. Skov og hav der grænser op til hinanden. Altså endnu flere point på plussiden. Afstressende varieret natur, mulighed for erfaringsdannelse via sansning og kropslig bevægelse og samtidig lidt historisk input. Herunder kan I følge linket til Sigurd Barretts børnevenlige fortolkning af den del af danmarkshistorien, der netop handler om tiden omkring 1.Verdenskrig og det at få trukket en grænse, – den grænse som gendarmerne gik og bevogtede fra 1920-1958. Det giver også mening for motorikvejlederen i mig, at der indimellem er noget melodi og sang indover, da en del af vores sansemotoriske udvikling også handler om vores egenrytme og medfølgende evne til at kunne følge en udefrakommende takt, samt viden om, musik og sangs positive afsmittende effekt på hjernen. Endnu et fokus jeg gerne vil uddybe for jer i senere blogindlæg. Læn jer nu tilbage og lyt til “Man må trække en grænse”.\nSigurd Barrett – Man må trække en grænse\nGendarmstien præsenteres fint ved at følge nedenstående:\nI weekenden var vi endnu et par ture nede ved vand og skov. Det er altid energifornyende. Og andre havde fået samme ide. Det er skønt at kunne mødes omkring og dele glæden ved at færdes i naturen – samme tid og samme sted. Smil og hilsner på vejen. Tiden virker flygtig og uendelig. Tid til nærvær og tid til ro, – følesansen er i sit es. Vi hørte også en familie i søndags, som legede 1-2-3 kroner mellem træstammerne på en af de stejle og store skråninger. Vi så kun nogle af dem, men fornemmede helt tydeligt suset og den smittende glæde af fællesskab. Efterårsferien er stille ved at rinde ud, og I kan lige nå et smut ned og slå jer løs i leg og fantasi, drømme jer langt væk fra hverdagens jag og travlhed ved dette skønne sted.\nBillede fra i sommers – taget i slutningen af august.\nLigeledes fra en skøn sommeraften – hen mod slutningen af august.\nBillede taget i søndags. I lørdags havde vi et par legekammerater med nede ved vand og skov.\nTina 18 oktober 2018\nJeg er 36år og bor i Hørup på Sydals. Arbejder dagligt pædagogisk og privat med børn i et sansemotorisk fokus. Omdrejningspunktet for dette fokus er i leg, natur og nærvær. Jeg blev uddannet pædagog i 2007 og henover vinteren 2017-18 været på 4ugers Motorikvejleder kursus hos Vends Motorik -og Naturskole. Du kan se alle mine bloge på: https://sydals.dk/motorikvejleder/\nSe alle indlæg af Tina →


Hvorfor skal katte undgås under drægtighed? 8 tips til at undgå abort - 1234infos\nDu er ved:Hjem » Hvorfor skal katte undgås under graviditet? 8 tip til at undgå abort\nHvorfor skal katte undgås under graviditet? 8 tip til at undgå abort\nBy 1234infos.com on\t 12. Juni, 2021 Artikler\nOmkring 15% af gravide lider af abort, mens denne procentdel ikke repræsenterer et præcist skøn over antallet af tilfælde, fordi de fleste aborter og graviditetstab ikke er registreret hos sundhedsinstitutioner.\nSøgning efter årsagerne til fostertab kan føre os til flere enkle problemer og adfærd, der kan undgås for at reducere chancerne for abort i de fleste tilfælde, mens de fleste tilfælde af tidligt graviditetstab opstår på grund af et genetisk problem i kromosomerne, med frekvenser af op til 70% før 20 ugers graviditet. Læs også 5 tegn på infertilitet, der kan forhindre dig i at blive gravid og ikke bør ignoreres De første tegn på graviditet, som en kvinde muligvis ikke bemærker Graviditet og underernæring blandt dem .. Lær tidligt om årsagerne til kvindelig skaldethed En undersøgelse afslører forholdet mellem tager paracetamol under graviditeten og udvikler autisme og hyperaktivitet hos nyfødte\nAvanceret alder, fedme og kroniske medicinske problemer som diabetes, nogle skjoldbruskkirtelsygdomme og forhøjet blodtryk øger også risikoen for abort. Selvom disse ting er uden for en kvindes kontrol, er der andre måder at reducere chancerne for abort, dødfødsel eller spædbarnsdød. At tage disse enkle trin hjælper med at kontrollere dine risici og øger din chance for at få en sund graviditet.\nNogle tror måske, at det er råd langt fra virkeligheden, men det er tæt forbundet med aborter, og der er en række infektioner, der kan forårsage abort, dødfødsel eller spædbarnsdød, og den letteste måde at undgå infektion med nogen af disse virale eller bakterielle infektioner er at rense hænder og være opmærksom på personlig hygiejne.\nModeren skal vaske hænder i mindst 20 sekunder ved hjælp af sæbe og varmt vand, især efter at have rørt ved genstande, som andre har håndteret, såsom kontanter, dørhåndtag eller indkøbsvogne.\nPassiv rygning (udsættelse for et miljø, der omfatter rygere) eller moderrygning udsætter moderen og fosteret for ubegrænsede sundhedsrisici og øger risikoen for mange former for kræft, lungesygdomme, hjertesygdomme, forhøjet blodtryk og slagtilfælde og kvinder, der ryger er mere tilbøjelige til at lide af infertilitet, abort, dødfødsel eller fødsel For tidligt fødte eller lav fødselsvægt (for tidligt fødte).\nBabyer født af mødre, der ryger, kan blive mere modtagelige for pludseligt spædbarnsdødssyndrom, så et sundt og sikkert miljø for børn kan redde spædbarnets liv fra utallige sundhedsrisici.\nVær forsigtig i køkkenet\nFødebårne sygdomme som listeria er forbundet med en øget risiko for abort, og selvom gravide rutinemæssigt rådes til at undgå fødevarer, der er de mest almindelige kilder til farlige bakterier, såsom underkogt kød, upasteuriseret ost, forarbejdede fødevarer og produkter med højt kviksølv , ignorerer mange kvinder de tips, der kan bringe fostrets liv i fare.\nAf hensyn til fødevaresikkerheden bør moderen vaske hænder før og efter håndtering af rå fødevarer og tilberede kød, fisk og æg til den anbefalede temperatur.\nMan bør også passe på med at opbevare rester i køleskabet med det samme og bruge eller fryse kød og fisk inden for en til to dage efter købet med behovet for at sikre, at friske råvarer vaskes godt.\nTabe sig før graviditet\nFedme har været forbundet med mange sundhedsproblemer, fra en øget risiko for hjertesygdomme, diabetes og visse former for kræft til komplikationer under graviditeten, herunder for tidlig fødsel, præeklampsi, svangerskabsdiabetes og alle former for abort.\nForskere har endnu ikke kunnet finde forklaringer på sammenhængen mellem fedme og graviditetstab, men undersøgelser rundt om i verden er kommet til den samme konklusion: Kvinder, der er overvægtige, er mere tilbøjelige til at miste deres graviditet.\nFølg en sund kost\nEn sund kost er ikke kun nødvendig for at opretholde den ideelle vægt for en gravid kvinde, men også for at give fosteret de næringsstoffer, der er nødvendige for dets vækst i graviditetsmånederne.\nA studere 2011 fra Stanford University fandt ud af, at kvinder, der fulgte en sund kost, var 50 procent mindre tilbøjelige til at få børn med hjerneproblemer. En sund kost er også forbundet med optimal blodsukkerkontrol for kvinder med diabetes.\nUndgå at håndtere katte\nSelvom det sandsynligvis er mere end 40 millioner mennesker i USA, der har inficeret en af de fleste parasitter, skal en "Toxoplasma T Gundy" normalt være en gravid kvinde eller planlægger en graviditet ikke at beskæftige sig med kattegrus og hendes mad undgå infektionstoksoplasmose (Toxoplasma), en Sygdommen forårsaget af en parasit, der overføres til mennesker gennem katteafføring, og kan føre til alvorlige sundhedsproblemer for ufødte børn og dem med svækket immunsystem.\nModeren kan være inficeret med denne parasitiske sygdom uden at føle influenzalignende symptomer, men den overføres til fosteret, og dette kan føre til muligheden for abort, dødfødsel eller fosterabnormiteter, herunder hjerneskade eller øjenskade.\nAf denne grund bør gravide og mennesker med immunproblemer holde sig væk fra kattegrus og være forsigtige med madlavning og håndtering.\nHvis du ikke allerede har startet prænatal pleje, skal du få det gjort så hurtigt som muligt. Scanningen kan afsløre sundhedsproblemer eller graviditetskomplikationer, som du ikke vidste om, hvilket kan føre til tab af graviditet, hvis den ikke behandles, såsom forhøjet blodtryk eller svangerskabsdiabetes, type 2 -diabetes, cervikale abnormiteter eller seksuelt overførte sygdomme.\nHvis du tænker på at blive gravid, skal du begynde at tage prænatale vitaminer. Fordelene af folsyre er vigtigst i de tidlige stadier af graviditeten eller i de måneder, der planlægger graviditet. Tilstrækkeligt indtag af folsyre er afgørende for at forhindre neurologiske abnormiteter hos din baby.\nTag derfor prænatale vitaminer, som kan ordineres af din læge eller kan købes uden recept, og sørg for, at de indeholder 0.4 milligram folsyre.\nLeonardo Fibonacci, søn af den italienske købmand, der lærte Europa arabiske tal\nNazik Al-Malaika .. Ikonet for arabisk poesi, der gik tabt ved dens breve\n"Menneskets tidsalder" .. Når mennesket ødelægger naturen


Hvepse - Skadedyrskontrol Sjælland\nHar du problemer med hvepse i eller omkring dit hjem? Hvepse kan forekomme flere steder, blandt andet i skure, hulmure, tagudhæng og på loftet. Er hvepsene først flyttet ind, kan de være særdeles svære at slippe af med igen. Det er derfor en god idé at reagere hurtigt på et hvepseindtog, så du hurtigst muligt kan komme problemet til livs. Der er nemlig ingen tvivl om, at hvepsene i høj grad hører ind under kategorien uønskede gæster.\nI Danmark findes der syv forskellige former for hvepse, også kaldet gedehamse. Hvepsene gennemgår en fuldstændig forvandling fra æg til larve for til sidst at blive til en hveps. Hvepsene forekommer over alt i landet, men har de først fået etableret et hvepsebo ved dit hjem, kan de blive et helt år frem, medmindre du gør noget ved problemet. Nogle kan have svært ved at skelne de forskellige arter fra hinanden, da de i høj grad ligner hinanden.\nHvad du i første omgang skal være opmærksom på, er tegnene på forekomsten af et hvepsebo. Hvis der er tale om et hvepsebo, har hvepsene tendens til at flyve omkring åbninger til deres bo. Du skal derfor være opmærksom på, om hvepsene svæver omkring bestemte områder. Et hvepsebo kan både være synligt og skjult, da det eksempelvis kan forekomme inde i en hulmur. Derudover skal du være særligt opmærksom ved steder som lofter, vægåbninger, gamle gnaverhuller, huletræer samt tagudhæng og buske. Et hvepsebo kan forekomme næsten over alt.\nHvorfor skal hvepse bekæmpes?\nHvepse er et nyttedyr, som tager mange af sommerens insekter. Men i sensommeren kan de være til så stor plage, at mange mennesker opgiver at spise udenfor. Hvepsene er farlige, da deres stik kan give forskellige former for infektioner, da de ofte opholdersig i og omkring skraldespande. Hæver man meget efter et stik, skal man derfor søge øjeblikkeligt lægehjælp. Her anbefales det oftest, at man køber antihistamin for at mindske skaderne.\nEn hveps kan i forbifarten være svær at genkende. Alligevel er der dog nogle særlige tegn ved hvepsen, der kan være nyttige at vide:\n– 12-14 mm. lange\n– Gule og sorte i farven\n– Mister ikke broden når de stikker\n– Stikker gerne – også op til flere gange\n– Lever af insekter og søde fødevarer\nI Danmark er hvepsesamfundene oftest etårige. Hvert hvepsebo har i slutningen af sommeren ca. 100 befrugtede dronninger, der flyver ud og overvintrer på eksempelvis lofter og i hulmurer indtil næste forår. Midt i april kommer dronningehvepsene tilbage og går i gang med at bygge et nyt bo. Har du først haft et hvepsebo, ses det derfor ofte, at du vil have flere årene efter. For hver overlevende dronningehveps kan der potentielt komme et nyt hvepsebo.\nFor at bekæmpe et hvepsebo kan Skadedyrskontrol Sjælland tage forskellige midler i brug. Bekæmpelsen kan blandt andet ske med insektpulver, der sprøjtes ind i og omkring boet. Ved denne form for bekæmpelse dør boet omkring 3-5 timer efter behandlingen. Hvis det er muligt, fjernes hele hvepseboet.\nSkadedyrskontrol Sjælland yder altid fuld garanti på hvepse bekæmpelse.\nProblemer med hvepse kan ikke forebygges eller forudses – derfor er det ikke muligt at oprette en\nserviceaftale på forebyggende bekæmpelse af hvepse.\nBilleder af hvepse\nKontakt os på tlf: 7070 1882 for at høre hvad vi kan gøre for dig


Kunne ikke montere filen. Diskbilledfilen er beskadiget i Windows 10 - Windows\nKunne ikke montere filen. Diskbilledfilen er beskadiget i Windows 10\nISO monteres ikke eller ikke i Window? Mislykkes ISO-filmontering? Hvis du ikke kan montere ISO-billede på Windows 10/8/7, skal du bruge denne registreringsdatabase rettelse til at gøre det let.\nEn af de vigtigste funktioner i Windows 10 er muligheden for at monter ISO-billede uden hjælp fra tredjepartsapplikationer. Vi bruger ofte denne funktion, fordi store software downloads som Office eller Visual Studio kan downloades i .ISO format. I sådanne tilfælde bliver det meget lettere at bare montere det og køre det ligesom en disk i stedet for at brænde på disken og køre den. Men nogle brugere har rapporteret, at de ikke kan montere ISO, og når de prøver at gøre det, modtager de en fejlmeddelelse - Kunne ikke montere filen. Diskens billedfil er beskadiget .\nKunne ikke montere filen. Diskens billedfil er beskadiget\nHer er nogle grundlæggende ting, du kan prøve at løse problemet:\nDownload ISO-filen igen, og se om du kan montere den\nAfmonter alle eksisterende virtuelle drev først, og prøv derefter\nSe om du kan montere en anden ISO-fil\nBrug en tredjepartsprogram til montering af ISO .\nI sidste uge løb min klient ind i dette problem, hvor han ikke kunne montere ISO-billede på Windows 10.Hans sag var lidt anderledes. Selve monteringsmuligheden mangler!\nMin oprindelige tanke var, at han måske har rodet med nogle af systemfilerne. Så jeg løb Kontrol af systemfiler . Jeg genstartede systemet og forsøgte at montere ISO-billedet igen. Men stadig kunne jeg ikke se muligheden.\nSå bemærkede jeg, at han havde installeret et tredjepartsprogram til at montere ISO-billedet - kaldet Virtuel klon . Men den version, han havde installeret, blev ikke understøttet til hans version af OS. Da jeg forsøgte at opgradere det til den nye version, mislykkedes det. Jeg brugte en gratis afinstallationssoftware for at fjerne det helt og genstarte systemet. Så forsøgte jeg at montere igen - men stadig ikke held!\nSå jeg gik til Kontrolpanel> Standardprogrammer for at kontrollere, om filtilknytningerne var indstillet korrekt.\nJeg klikkede på “ Tilknyt en filtype eller protokol til et program ”Og ledte efter STOR men jeg kunne ikke finde det.\nEndelig besluttede jeg, at vi muligvis skulle køre en Nulstil eller opdater Windows . Men inden jeg udførte en reparation, tænkte jeg på at prøve noget.\nJeg gik ind i Windows-registreringsdatabasen og tjekkede Shell-posterne for:\nDet blev stadig forbundet med Virtuel klon i stedet for Windows.jegsoFile .\nTredjepartssoftwaren kunne ikke afinstalleres korrekt, og selv afinstallationsprogrammet kunne ikke afinstallere det fuldt ud!\nwindows 10 blokering gwx\nJeg havde Windows 10 installeret på min bærbare computer, så jeg gik ud og hentede alle Shell-nøgler relateret til ISO fra forskellige placeringer og flettede sammen til en. Derefter importerede jeg den nøgle i hans registreringsdatabase og genstartede systemet.\nJeg er nu i stand til at se monteringsmuligheden, og den fungerer helt fint. Jeg har vedhæftet registreringsfilen her, så hvis du løber ind i et lignende problem, kan du bare importere denne registreringsdatabasenøgle. Du kan downloade filen for at løse dette problem ved at klikke på her . Vær sød at gøre sikkerhedskopier dit registreringsdatabase og Opret et systemgendannelsespunkt først inden du bruger det, så du kan gå tilbage, hvis du føler behov for det.\nMed Facebook Messenger-appen til pc kan du foretage gruppevideoopkald og chats\nKomplet liste over Microsoft Store fejlkoder, beskrivelser, opløsning\nnetværksdrev kortlægges ikke\ndisk defragmentering windows 7 fungerer ikke


Asics Accelerate Løbejakke Dame Løbejakke - Se billigste priser\nAsics Accelerate Løbejakke Dame Løbejakke\n— Nogle løbere hævdede, at det ville være godt for kraftige nedskæringer.\n— Det har en god kvalitet, baseret på flertallet af anmeldelserne.\n— Ifølge nogle købere passer det godt.\n— Mange købere roste det for at være lette.\n— De fleste af køberne nævnte, at det beskytter godt.\n— Det passer godt, baseret på nogle anmeldelser.\n— Andre løbere udtalte, at stoffet på bagsiden havde ventilation, men det var plast-y.\n— Baseret på andre anmeldelser er det ikke fleksibelt.\nAsics Accelerate Jacket Herre er en fremragende løbekjole til alle typer vejr. Det\ner designet til at give den bedste løbeoplevelse hver gang du løber. Denne jakke er lavet af vandtæt og vindtæt materiale med tapede sømme og flatlock lynlås. Det har også vindtætte og åndbar huder, og i ærmerne finder du elastiske og tommelfinger, som giver optimal isolering og fri bevægelighed. Derudover er den meget let og har gode reflekterende detaljer, som sikrer, at du bliver synlig i andre trafikanters øjne, når du kører om natten. Asics Accelerate Jacket Dame er lavet med 100% polyester. Denne jakke ville være fantastisk til mænd derude, der leder efter en funktionel jakke i dagevis, når det regner som om det ikke er i morgen.


Oprettelse af rabatbilletter 🎦 – Place2Book\nArrangement med ydelser\nOprettelse af gentagende arrangement\nOpsætning af billet med billetkode\nOprettelse af rabatkupon 🎦\nBetaling med EAN-nummer 🎦\nOprettelse af rabatbilletter 🎦\nEkstra information omkring kunder i salgsforløb 🎦\n16. januar 2019 13:58\nDer er flere muligheder indenfor oprettelse af rabatbilletter til ens arrangementer. Disse rabatbilletter oprettes alle inde fra et arrangements oversigt når man trykker Tilføj under Billetype og herefter trykker Flere indstillinger.\nØnsker man at tilbyde en speciel billettype til en lukket kreds, kan man indtaste speciel billetkode. Koden skal kendes af de enkelte deltagere for at billettypen kan købes/tilmeldes. Udfyld den nødvendige information og scroll ned til feltet Billetkode og indtast den ønsket kode der skal aktivere denne pristype.\nHusk at trykke på Gem efterfølgende.\nMan kan også vælge at få genereret engangsbilletkoder. Indtast det ønskede antal engangsbilletkoder, og angiv en e-mailadresse. Tryk på Gem så genereres koderne og sendes i et Excel-ark indeholdende alle koderne.\nOpsætning af bordplan\nOprettelse af sal 🎦\nPlace2Book scanner app


Tagarbejde - N.P. Andersen\nProfessionel tagdækning og tagrenovering\nSkal taget på dit hus udskiftes eller renoveres, og søger du en kompetent håndværker, som kan udføre opgaven effektivt og ordentligt. N.P. Andersen renoverer eller fjerner dit gamle tag og lægger det nye. Husets tag spiller en vigtig rolle i forhold til boligen værdi, isoleringsevne og visuelle udtryk.\nVi udfører alle tagopgaver og har stor erfaring med mange forskellige tagtyper og lægger alt fra bølgeeternit og ståltage til tegltage og betontegl.\nProfessionel rådgivning hele vejen igennem\nHvis du ønsker nyt tag eller en komplet renovering, er det vigtigt at tænke hele projektet igennem. Mange ønsker, at foretage ændringer som eksempelvis at tilføje huset en eller flere kviste, mere ovenlys eller flere tagvinduer.\nHos N.P. Andersen er vi med dig gennem hele dit tagprojekt, og tilbyder altid kyndig vejledning med alt fra materialevalg til tagtype, så du altid får en tagløsning i høj kvalitet og lang holdbarhed, der opfylder dine ønsker.\nEt nyt tag er mere end bare flotte tagsten\nTaget udgør en væsentlig del i isoleringen af huset. Hvis ikke taget er isoleret tilstrækkeligt, kan det medføre varmetab, hvilket betyder en højere varmeregning. Derfor bør du altid overveje, om dit tag også skal efterisoleres, da vi under en tagrenovation eller taglægning, har adgang til tagets konstruktion.\nNår vi lægger tag, udføres det naturligvis efter alle regler og forskrifter i bygningsreglementet. Vi efterser derfor alle tagkonstruktioner, opretter spær og lægger nye lægter, hvis der er behov for det. Vi kvalitetssikrer al træværk i forbindelse med tagudskiftningen. Det gælder vindskeder, stern og udhæng. Vi sørger ligeledes for, at en eventuel efterisolering lever op til de gældende regler på området, og vi sætter også nye tagrender op, hvis du ønsker det.\nTilbud på nyt tag eller tagrenovering\nEr du i tvivl om du bør vælge en renovering af det nuværende tag eller en montering af et nyt? Kontakt os i dag, og lad os tage en uforpligtende snak om den rigtige løsning for din bolig. Du kan altid ringe til os på telefon 23 70 65 93, sende os en mail på info@np-andersen.dk eller indhente et tilbud i toppen af siden.


Hest på besøg i Plejeboligerne på Lindevej | SkagensAvis.dk - lokale nyheder fra Skagen\nHest på besøg i Plejeboligerne på Lindevej\n10. november 2017 - kl. 6:50 - af Michael Egelund (WebRedaktør)\nTirsdag formiddag var der et noget utraditionelt besøg i Plejeboligerne på Lindevej ( Leve Bo ). Den 21 årige Shetlænder, “Lille Mette”, kom sammen med ejeren Kristine Gajhede forbi for at hilse på beboerne og personalet.\nMed på det lille besøg var Anja Olesen og den snart 2 årige Sibiriske Husky, “Lady”.\nDer er ingen tvivl om at besøget var en succes. Hest og hund “gik på omgang” blandt beboerne, og begge blev klappet og kælet for. Der var også sørget for æbler og gulerødder til hesten og røde pølser til hunden.\n“Skagen Rideklub har fået et aflagt køleskab fra plejeboligerne, og vi kunne med besøget sige tak”, fortæller Kristine Gajhede.\nIfølge personalet var det første gang huset havde besøg af en hest.\n“Vi var selvfølgelig lidt spændte på hvordan besøget ville blive, når det var en hest der kom på besøg, men det gik fantastisk” fortæller Pia Rasmussen fra Plejeboligerne.\nKristine, Anja, Lille Mette og Lady ankommer til Lindevej.\nOgså børnene på Mattisborgen fik chancen for at klappe "Lille Mette".\nEmail en kopi af 'Hest på besøg i Plejeboligerne på Lindevej' til en bekendt


Engelskhjul - køb Engelskhjul hos os - altid god service\nEt engelskhjul er en maskine som kan strække og flade dine plader. Maskinen fungerer på samme måde som når man udruller en pizzadej. Dejen bliver fladere når du ruller den, samtidig med at arealet bliver større. Det er samme teknik der benyttes når du bruger et engelskhjul. Ved hjælp af denne maskine kan du strække, flade, runde og meget mere med dine metalplader.\nHos rustfribolte.dk går vi op i at du får den bedste kvalitet til den bedste pris og vi er derfor ikke gået på kompromis med nogen af delene. Et engelskhjul er et nyttigt redskab hvis du arbejder med plader som skal skifte form til f.eks en hjulskærm eller hvis du bare skal have en lille runding i dit projekt. Maskinen fylder ikke meget og vil derfor passe ind i ethvert værksted.\nHos rustfribolte.dk går vi meget op i at kunderne får den bedste betjening og vi sidder derfor altid klar til at besvare dine spørgsmål. Giv os derfor endelig et kald eller skriv os en mail og så ser vi på det!\nPris: 8.423,75 kr\nSpecial Price Inkl. moms 5.896,63 kr Ekskl. moms 4.717,30 kr Ekskl. moms 4.717,30 kr\nEngelskhjul 690mm Kaimac\nMetal drejebænk 280x700mm KAIMAC


HVORDAN MAN RYDDER RAM OG GØR PC HURTIGERE - 2021\nRydning af din pc's RAM kan være nyttigt at gøre din computer hurtigere. Denne komponent har direkte indflydelse på maskinens ydeevne, da det er ansvarligt for hurtigt at få adgang til dataene på lagerdisken, foruden åbningsprogrammer og installeret software. Således er jo større mængden af RAM installeret, desto bedre har computerens ydeevne tendens til at være.\nLÆS: Perfekt SSD vil 'pumpe' hukommelsen på din pc; se\nDerudover er det vigtigt at administrere ressourcer så effektivt som muligt. Herefter finder du ud af, hvordan du frigiver RAM på din pc for at gøre det hurtigere.\nVil du købe en billig notesbog? Find de bedste priser på Sammenlign\nTjek tips for at gøre din computer hurtigere uden at installere noget\n1. Kontroller den installerede hukommelse\nFor det første er det vigtigt at kende mængden af hukommelse, der er installeret på dit system for at finde ud af, om din computer opfylder minimumskravene til at køre operativsystemet. 32-bit versioner af Windows 7, 8, 8.1 og 10 kræver mindst 1 GB RAM til at køre. Det anbefalede volumen er dog 2 GB, mens det maksimale RAM, som systemet kan genkende, er 3 GB.\nHvad angår 64-bit-systemer, fordobles de minimale og anbefalede RAM-mængder, henholdsvis 2 GB og 4 GB. I dette tilfælde er den maksimale mængde hukommelse, der understøttes, ret høj. Det er almindeligt at finde bundkort, der genkender op til 128 GB. For nyere versioner af macOS er minimumskravene også i 2GB-rækken, ligesom de mest almindelige Linux-distributioner (Mint og Ubuntu). For at være sikker på disse tal, skal du blot få adgang til systemoplysningerne på din pc.\nWindows-systempanel, fremhæv den installerede RAM-information\n2. Start computeren igen\nNår du genstarter din computer, slettes alle data, der er allokeret i RAM. Dette er en almindelig funktion, da disse komponenter tilfældigt får adgang til oplysninger i henhold til brugernes efterspørgsel. På den måde genstarter computeren, at RAM'en vender tilbage til sin reneste tilstand.\n3. Kontroller de programmer, der starter med systemet\nEn af de faktorer, der kompromitterer udførelsen af RAM i computere, er de programmer, der starter deres udførelse ud for systemet. Mange af dem er vigtige, såsom antivirus software. Det er dog almindeligt, at programmer, der ikke bruges til hver pc, har adgang til at forbruge en del af hukommelsen. I dette tilfælde er det bedste at gøre ved at finjustere disse software og lad kun de væsentlige tjenester køre, når du logger på systemet.\nEn måde at visualisere, hvilke programmer der bruger RAM på din pc, eller hvilke der starter ved siden af systemet, er gennem Windows Task Manager, som kan nås via Ctrl + Alt + Delete-tasterne. Dette giver dig mulighed for at lukke programmerne og frigøre hukommelsen til dit system til andre opgaver. I tilfælde af Linux kaldes det System Monitor og kan åbnes med samme nøglekombination. I Mac OS, for at afslutte et program, skal du blot trykke på Command + Option + Esc.\nWindows Task Manager viser det høje forbrug af RAM i Google Chrome\n4. Afinstaller det, du ikke behøver\nSelv om dette tip virker åbenlyst, bruger vi ikke altid alle de programmer, der er installeret på computeren. I dette tilfælde kan Task Manager være nyttig til overvågning af software, der ikke længere bruges, men fortsætter med at køre og kan påvirke din pc's ydeevne. Derudover kan du finde ud af, hvilke programmer der gør meget brug af RAM og søge efter mere effektive alternativer.\n5. Vær i overensstemmelse med mængden af RAM\nSom nævnt hjælper RAM-hukommelser med at systemet kører mere end en software samtidigt. Men hvis din computer har en lille mængde hukommelse, kan en foranstaltning, der kan være effektiv, køre færre programmer på samme tid. Åbn flere browser faner, en musikafspiller, social applikation og endda forvente, at systemet kører antivirusprogrammet kan være for meget til at bede om hardwaren, især når antallet af installerede hukommelser er begrænset.\nUndgå at udføre flere opgaver på samme tid på din pc eller notesbog\n6. Download en optimeringssoftware\nNogle programmer kan overvåge RAM-brugen samt andre aspekter af systemet og indføre foranstaltninger til forbedring af ressourceforbruget, som f.eks. At stoppe udførelsen af ubrugte programmer, slette forældede poster og til og med slette unødvendige filer. Der er flere gratis programmer til optimering af RAM, såsom RAMBooster og Wise Memory Optimizer.\nBrugere af Microsoft-operativsystemer kan bruge USB-enheder, såsom tommelfingerdrev, hukommelseskort og eksterne harddiske, til at hjælpe RAM. Funktionen, kaldet ReadyBoost, skaber et cache-rum på disse enheder og reducerer også mængden af data, der er tildelt direkte i RAM. Den opnåede præstationsgevinst er ikke så stor, men kan være en. Husk at enheder skal have mindst 256 MB lagerplads og skal formateres i FAT 32.\nEfter disse foranstaltninger, hvis du stadig har problemer med din computers RAM, kan det være værd at overveje investeringen i mere hukommelse. For at gøre dette skal du sørge for, at dit bundkort stadig har ledige pladser til at tildele nye enheder og finde ud af de RAM-numre, der er angivet til dit operativsystem.\nHvordan laver du din pc hurtigere? Se tips i forummet


26. oktober 2021 - Føljeton\nRwanda spøger stadig\nDet igangværende militærkup i Sudan skygger måske lidt for det, men små 2.000 kilometer syd for Khartoum er et topmøde i fuld sving i Rwandas hovedstad, Kigali. Her drøfter flere end 60 udenrigsministre fra EU og Den Afrikanske Union – herunder også danske Jeppe Kofod (S) – vigtige emner som Covid-19, klima og migration. Særligt […]\nKupforsøg fortsætter i Sudan. Militæret har mandag indstillet overgangsprocessen til demokrati og indført nødretstilstand. Ifølge general Abdel-Fattah Burhan vil militæret lede landet frem mod et valg i 2023. Tusindvis gik efter kuppet på gaden i hovedstaden Khartoum for at demonstrere. Her har soldater dræbt mindst tre personer og såret over 80. USA har senere på dagen suspenderet 700 mio. dollars i økonomisk bistand til Sudan, indtil militæret genindsætter overgangsregeringen.\nPolen øger antallet af tropper til 10.000. Det skriver forsvarsminister Mariusz Blaszczak på Twitter, en uge efter det blev fordoblet til 6.000. Regeringen kritiseres for inhuman behandling af de hundreder af flygtninge, der dagligt forsøger at krydse grænsen fra Belarus – en kritik, der særligt forstærkes af, at parlamentet i sidste uge vedtog en lov, der lovliggør pushbacks.\nFacebooks overskud stiger med 17 pct. I tredje kvartal er overskuddet således 59 mia. kr., viser techgigantens seneste kvartalsopgørelse. Her blev omsætningen samtidig øget med 35 pct. til 186 mia. kr. Stigningen skyldes højere indtægter på reklamer, der er virksomhedens primære indtjeningskilde, ligesom der kun er kommet flere brugere til platformen det seneste år.\nUdenrigsminister Jeppe Kofod (S) besøger Rwanda. “Det er ikke nogen hemmelighed, at vi i regeringen arbejder for et mere retfærdigt og mere humant asylsystem, og det har vi en dialog med en række lande om. Rwanda er et af dem,” svarede han mandag efter et møde med Rwandas udenrigsminister, adspurgt om, hvorvidt Danmark vil åbne et asylcenter i landet. Migration er også på dagsordenen tirsdag, når Kofod deltager på et udenrigsministermøde med EU og Den Afrikanske Union.\n3.500 sygeplejersker råber op i åbent brev. “Vi er dybt bekymrede,” skriver sygeplejerskernes fælledtillidsrepræsentanter til Regionsrådet i Region Sjælland. “Mennesker dør, fordi der ikke er sygeplejersker nok,” advarer de om arbejdsforholdene, der ikke er forbedret efter regeringens lovindgreb i august, og hvor bl.a. dobbeltvagter, inddragede fridage og overbelægning er hverdag.\nFacebook er hadegaven, der bliver ved med at give\nBedst som Mark Zuckerberg har travlt med at vinkle metaverset som internettets fremtid, er Facebook igen-igen blevet taget med bukserne nede. Fredag måtte Nick Glegg, Facebooks vicepræsident for globale anliggender, komme med en lidt ildevarslende melding i et internt memo: I må nok lige indstille jer på, at der snart kommer flere dårlige nyheder om […]\nSenatoren og kulindustrien\nI vores ‘Kære læser’ mandag nævnte vi Joe Manchin, den demokratiske senator som nærmest egenhændigt har sat en kæp i hjulet for præsident Joe Bidens relativt ambitiøse grønne klimaplan til 150 mia. dollars. Joe Manchin er støttet i hoved og røv af kulindustrien. Klimajournalisten Emily Atkin skriver mere om problemerne med Manchin i seneste udgave af sit glimrende nyhedsbrev Heated.\n+ Og mere Manchin i The Intercept: “Mens Joe Manchins stjerne steg i West Virginia, kulegravede FBI og skattevæsenet hans nærmest allierede.”\n++ God og (skræmmende) overbliksartikel i The Guardian forud for klimatopmødet COP26: “Jorden er allerede ved at blive ubeboelig. Vil verdens regeringer agere, så katastrofen ikke udvikler sig?”\nEn ung Knud Foldschack foran Karnov. Foto: Jan Jørgensen/Ritzau Scanpix\nFoldschacks verden er også din verden\n“Jeg har selv været heldig, fordi jeg som børnehjemsdreng fik en livline. Min livline var en søster fra Sankt Lukas Stiftelsen, som fulgte mig, fra jeg var tre år. Uanset hvilket børnehjem, kostskole eller familiepleje jeg var i, så var hun der i kulissen. Det var kærlighed. Det var også hende, der sørgede for, at jeg kom ind på HF som 18-årig, da jeg var et sted i livet, hvor det kunne have gået den ene eller den anden vej. Jeg anede ikke, hvad HF var, men jeg sagde, at det ville jeg gerne. Så sagde hun: ’Fint – for jeg har allerede meldt dig ind’.” Jurist og superhelt Knud Foldschack i djøfbladet.\nFoto fra Ikea-kataloget i 1971.\n”Populär SOFFGRUPP till populärt pris”\nPå Ikea Museums hjemmeside kan man bladre i 70 års Ikea-kataloger. I 1950’erne skrev grundlæggeren Ingvar Kamprad selv de fleste tekster. “SÄNGEN är allra vigtigast möbel – välj den med omsorg och av god kvalitet.”\nDen sidste finesse mangler måske, men i det mindste er katten her ambitiøs.


Lisel Vad Olsson is creating Vegan politics and activism | Patreon\nis creating Vegan politics and activism\nAbout Lisel Vad Olsson\nTak for at komme forbi min Patreonside - det betyder meget for mig!\nDet er aldrig nemt at bede om penge, men det er nødvendigt, da jeg ikke har nogen indkomst, fordi jeg har dedikeret al min tid, for at arbejde for en større sag - dyrene og vores natur.\nMin vision er, at vi skal skabe et Danmark med nogle nye strukturer. Vi skal gøre det nemt for den almindelige borger og virksomhed, at handle grønt og medfølende i hverdagen og det er det jeg arbejder for hver dag.\nDet vil både være godt for både dyr, natur og mennesker - det er den nødvendige fremtid, som vi skal have skabt og jeg tror på, at det kan lade sig gøre, men ikke uden vi hjælper hinanden.\nJeg står bag de fleste artikler hos Veganerpartiet, hvor jeg har haft ansvaret for at formulere vores politik og udgivelsen af vores store ideprogram. Jeg er også forperson for hovedbestyrelsen og arbejder direkte med politikken, skriverier, kontakt til stærke og relevante samarbejdspartnere og folk der gerne vil hjælpe os.\nJeg arbejder altså på fuldtid for Veganerpartiet, som politisk ordfører og forperson for hovedbestyrelsen.\nDet gør jeg, fordi jeg gerne vil være med til at sørge for basale rettigheder for alle dyr. Men også for at fremme økocentrisme, som er den overbevisning, at man ikke beslutter noget, som har negative konsekvenser for naturen og økobalancen, da naturen er vores fundament for en tryg fremtid. Jeg ønsker, at fremme den grønne og medfølende dagsorden generelt i befolkningen og få en landbrugsreform, som passer perfekt til de ønsker forskere indenfor biologi, miljø og klima, har for vores jord.\nJeg har i flere år nørdet veganisme og delt mine tanker, rapporter og alt det jeg har fundet på min vej. Jeg får ofte feedback fra folk, som fortæller, at de bruger de argumenter de har læst, til deres egen succesfulde outreach og finder de links og kilder de skal bruge i debatter.\nI dag kan det nørderi ses på www.lisels.dk\nJeg er landet i Veganerpartiet, fordi jeg virkelig kan se en stor mulighed i projektet. Vi skal bringe aktivismen ind i politik.\nVi skal have politiske beslutninger baseret på forskning og medfølelse. Vi skal seriøst have brudt det gamle paradigme ned og skabe en ny og bedre struktur, som gavner alle.\nJeg håber, du vil være med til, at støtte mit arbejde med en fast månedlig overførsel, så mit arbejde kan fortsætte med at være bæredygtigt for min familie og jeg. Det vil betyde alverden, da det er ret stramt for os og det vil kunne give den ekstra sikkerhed, som vi alle har brug for.\nFølg mig meget gerne her:\nRecent posts by Lisel Vad Olsson


Keep it simple – Endnu en WordPress Test Website\nDenne side er en testside.\nJeg har været webmaster på en del sider inklusive mine egne, samtidig arbejdede jeg med marketing, grafiske løsninger, video og foto.\nJeg er også SEO og Google Ads ekspert, det er utrolig interessant og udfordrende.\nGoogle er en fantastisk samarbejdspartner, udfordrende med hele tiden at lave nye tiltag, det gør så man aldrig bliver færdig med at lære, men så længe det er sjovt og spændende er det også i orden.\nJeg bliver ved lige så længe jeg synes det er sjovt, når det bliver “træls” finder jeg noget andet at give mig til, hvad – ved jeg ikke endnu, det vil vise sig til den tid, hvis det bliver aktuelt.\nJeg har jo andre interesser, jeg kunne godt tænke mig at finde en gammel veteranbil jeg kunne køre til udstilling med, men det er en dyr hobby, ligesom fotografering og computere, det er heller ikke billig at lege med. “Konen mener ikke det er noget for mig”!\nJeg har været koncertfotograf i mange år, men på grund af Covid-19 har jeg besluttet at stoppe med det.\nJeg bruger stadig Canon, 6D & 6DMKll, 70-200 F2.8 & 24-105 F4 og\nSpeedlight 470EX -AI.\nJeg laver af og til pressefoto, men det er ikke meget jeg gør i det mere, det bliver mest til produktfoto og produkt videoer.\nJeg har siden april 2020 rodet med WordPress, det er fagre ny verden for mig, der har brugt Dreamweaver i mange år til at lave hjemmesider med, men nu står den så på WordPress.\nDet er spændende og der er mange udfordringer med det, fordi hjemmesiden som Halco Packaging har, er bestilt er med et specielt udseende, det var ikke så stor problem i Dreamweaver, dog var det ikke let at tilpasse den til mobilvisning.\nAt finde et system der virkede i WordPress var da noget af en opgave, men det blev selvfølgelig også løst ligesom alle andre opgaver, “jeg ved jo ikke om jeg kan inden jeg har prøvet” Jeg gav mig i kast med Astra Theme for WordPress der er meget populær, det skulle vise sig det slet ikke var et dårlig valg.\nJeg er ikke den der opgiver, men bliver ved til jeg finder en løsning på opgaven, sådan er jeg bygget.


Vi vil bevare Godsbanens vilde arter - Arkitektskolen Aarhus\nPå Godsbanen i Aarhus trives en lang række vilde plantearter. Arkitektskolen Aarhus har i sinde at flytte det mangfoldige landskab med ind på udearealerne ved den kommende skole på området.\nNår vi næste år flytter ind på vores nybyggede skole på Exners Plads i Aarhus, flytter en del af Godsbane-vegetationen med. Vi er nemlig ved at udvikle et landskabslaboratorium på udearealerne omkring skolen.\nMaria Juul Nørmark, biologistuderende\nVi har fået hjælp af to dygtige biologistuderende, som har kortlagt biodiversiteten ved bl.a. at registrere de mange plantearter på området. Her fortæller lektor Stefan Darlan Boris og de to studerende, Maria Juul Nørmark og Jonas Ravn Jensen, om arbejdet.\nGodsbanearealerne ejes af Aarhus Kommune, som ønsker at tilgodese både natur og byudvikling i området. Derfor sagde Teknik og Miljø straks ja, da vi spurgte til muligheden for at flytte vegetationen ind på skolens arealer.\nVi flytter ind på den nye skole til studiestart i september 2021. Læs mere om den nye skole.\nNordmak nordisk master i arkitektonisk kulturarv Radical Sustainable Architecture 2019/2020


Vi søger udviklere? Er det dig? Kontakt Heyday i dag?\nSøndergade 45, 2 og 3. sal\nRing til os på +45 8613 8848\nEmail til os hello@heyday.dk\nHeyday er i en rivende udvikling, og vi har derfor brug for flere hænder. Vi søger erfarne og nyuddannede udviklere, der kan sit kram. Måske er det dig?\nDu brænder for teknologi og har erfaring med udvikling af webløsninger.\nVores projekter er afspejlet af stor variation både i deres udformning og i anvendelsen af teknologi.\nASP.NET MVC eller lignende web-frameworks\nDer er derudover et plus, hvis du har erfaring med en eller flere af følgende:\nReact, AngularJS, jQuery osv.\nDu er typen, der kan få tingene til at fungere, og du har en systematisk tilgang til opgaven. Vi forventer, at du tager ansvar for kvalitet og færdiggørelse af dine opgaver, og at du ikke er bange for udfordringer uanset størrelse. Du kan godt lide at lære nyt og deler gerne erfaring og viden med dine kollegaer. Du har et ønske om at arbejde i et spændende og kreativt miljø med mulighed for masser af faglig og personlig udvikling.\nVi leder efter en åben og udadvendt person, der går på arbejde med et smil og bevarer roen i pressede situationer. Vi leder efter en, der vil være med på holdet. Både når vi skal arbejde igennem, og når vi skal hygge os til diverse events.\nHeyday er et digitalt bureau, som arbejder med digital kommunikation i alle faser - fra konceptudvikling til produktion og vedligeholdelse. Hos os bliver du en del af et team med 30 passionerede og engagerede medarbejdere. Vi bor i hjertet af Aarhus, hvor vi laver spændende løsninger for en række private og offentlige virksomheder. Vi gør os umage med at skabe en god stemning og mødes ofte over en dyst i bordfodbold. Så kom med på holdet og gør både os og vore kunder glade!\nKontakt Anders Lorentz på +45 8613 8848\neller send en mail til hello@heyday.dk


Anna Rettl: Untitled, 2020. Foto: Adrian Delafontaine.\nI serien Unge Kunstnerstemmer spørger vi en række unge kunstnere ind til deres kunst og praksis. Anna Rettl, der oprindeligt er fra Østrig, er uddannet fra Det Danske Kunstakademi og har atelier i København. Anna Rettls kunstneriske praksis er en dialog med tidligere mestre, og hun er optaget af kunsthistoriens magtkampe. Hun beskriver sin kunst som ‘kadaverisk’ og organisk i den forstand, at hun indgår i et kredsløb, hvor hun bruger elementer fra andres kunstværker – og selv er åben for at blive brugt og genbrugt.\nHvis du kort skulle beskrive din kunstneriske praksis, hvad ville du så lægge vægt på?\nMin kunstneriske praksis trækker på billedkunsten, og hvad man i den bredeste forstand kan kalde ‘kunstnerisk tradition’. Jeg tilgår kunsthistorien på forskellige måder, primært gennem mit arbejde med store akvarelmalerier på lærred. Samtidig skriver jeg både teoretiske og knap så teoretiske tekster, og er en del af flere kollektiver, der arrangerer udstillinger, tager på ekskursioner, samt organiserer undervisning.\nAnna Rettl: Untitled (After Balthus), 2020, Foto: Adrian Delafontaine.\nHvordan er din arbejdsproces typisk fra idé til færdigt værk? Og hvor finder du inspiration?\nJeg begynder ofte med en andens værk. Min praksis er parasitisk: Jeg finder inspiration i andres malerier, og eksperimenter med deres motiver og ikonografi. Jeg oplever et slægtskab med kunstneriske praksisser, der er ‘kadaveriske’ – altså praksisser, der ikke er bange for at bruge dele af andres værker, og som i sig selv er åbne for at blive brugt og genbrugt.\nIndtil videre har jeg fordøjet historiske værker og eksisterende kompositioner af flamsk, fransk og italiensk oprindelse. I min afgangsudstilling arbejdede jeg med en række malere, og krydsede og podede elementer fra deres motivverden. Jeg arbejdede med Bosch, Pieter Bruegel den ældre, Delacroix og Giovanni san Giovanni.\nMin udstilling Reigen på Outpost Gallery i Store Kongensgade (2021) var baseret på Peter Paul Rubens Dance of Mythological Figures and Villagers (1630-35).\nAnna Rettl: Reigen ll (after Peter Paul Rubens), 2021. Foto: Erdal Bilici.\nSom amatør-kunsthistoriker bliver jeg begejstret, når jeg for eksempel læser om det sekstende århundredes stridigheder mellem kunstnerlaugene i Mechelen og Antwerpen. Lauget i Antwerpen havde ret til at arbejde med olie på træ, hvilket dengang var mere prestigefyldt, mens lauget i Mechelen måtte arbejde med vandopløselige limfarver på dug. Derfor står kunstnerne fra lauget i Mechelen bag en stor del af de malerier, vi i dag kender som ‘Tüchleing-malerier’. Både limfarver på klæde og oliemaling på træ blev udfaset, da olie på lærred gjorde sit indtog.\nLimfarve på dug, Tüchlein-malerier, kom fra en gobelin-tradition, og værkerne blev ofte hængt op og behandlet som gobeliner. De var billige, nemme at producere, store i størrelsen, men også mere skrøbelige end malerierne på træ. Af de tusindvis af limfarve-malerier på klæde, der blev produceret, var det kun værker, som heldigt nok endte i et middelhavsklima, der overlevede. For eksempel to af mine yndlingsmalerier fra den flamske tradition for limfarve: Bruegels The Blind Leading the Blind (udstillet på Museo di Capodimonte i Napoli) og det genfundne Wine of St. Martin’s Day (udstillet på Prado i Madrid).\nHvis jeg har mulighed for det, forsøger jeg at se det originale værk. Derefter følger en masse skitser, legen med linjer og former samt tilføjelse af selvpåførte regler. Efterfølgende forbereder jeg lærredet og farverne, og så bygger jeg maleriet op lag for lag.\nJeg ville ønske, at jeg kunne begynde mit svar på spørgsmålet med at vise et værk kaldet Fresh Widow af Marcel Duchamp. Værket, lavet i 1920, er muligvis Duchamp, der leger med antikkens påstande om, at maleri burde være et illusionistisk eller mimetisk rum. Værket er et miniature-vindue. Vinduet er småsprosset og dækket af sort læder.\nMine værker er hverken vinduer eller portaler, men jeg håber, at man kan fornemme, at de er noget andet, knyttet til en anden tid. Figurerne i mine malerier, frarøvet deres originale kontekst og egenskaber, er svære at placere. Hvor i historien befinder disse figurer sig – og lige så vigtigt: hvor er du, beskueren, placeret?\nAnna Rettl: Through the open doors all that could be seen was a milling crowd through a cloud of dust against the gilt (1), 2021. Foto: David Stjernholm.\nAnna Rettl: Through the open doors all that could be seen was a milling crowd through a cloud of dust against the gilt (2), 2021. Foto: David Stjernholm.\nNår man studerer på kunstakademiet, er man en del af en fortsat samtale og meningsudveksling, hvor både værker og refleksioner føles som en gensidig indsats. Mine undersøgelser af mit medium er blevet intensiverede og spørgsmålene til mine værker mere præcise. Så jeg er spændt på, hvad en mere isoleret proces kommer til at betyde for mit arbejde. Derudover savner jeg mit lyse atelier på Kongens Nytorv.\nAnna Rettl (f. 1992)\nUddannet fra Det Kongelige Kunstakademi 2021\n'Unge kunstnerstemmer: Anna Rettl'


5 bedste numse øvelser og gratis træningsprogrammer af fysioterapeut\noktober 6, 2020 0 Af admin\nFå en god numse på 8 uger\nFå en god numse på 12 uger\nFå en god numse ved at styrketræne\nTræn på en crosstrainer og få en god numse\nNumse øvelser uddybet\nSquat som numseøvelse\nSquat som numse øvelse til både stram-op og kondition\nSquat din numse god\nSquats med eller uden vægt\nSådan laver du numse øvelsen squat\nFront squat som numse øvelse\nSådan laver du et front squat\nTræning på en crosstrainer er godt for numsen\nCrosstraineren er derfor en god numse øvelse\nFå en optimal træning med de indbyggede træningsprogrammer\nDødløft som numse øvelse\nAktive muskler under denne numse øvelse (dødløft)\nSådan laver du numse øvelsen dødløft\nDødløft giver en god numse\nLunges er også en god numse øvelse\nSådan udfører du numse øvelsen Lunges\nSådan udfører du numse øvelsen Rear lunge\nSådan laver du numse øvelsen Side lunges\nOpsummering af numse øvelserne\nTræningsudstyret i dit hjem\nTræningsprogrammer til at få en god numse\nDe bedste numse øvelser du kan lave er:\nI dette indlæg gennemgår jeg de 5 numse øvelser + de forskellige varianter af Lunges. Nedenfor har du 3 gratis træningsprogrammer, som kun kræver enten en vægtstang eller en crosstrainer. Programmerne indeholder de øvelser, som vi gennemgår i dette indlæg.\nDu skal træne 3 gange om ugen, og du får brug for en vægtstang. Den kan du købe her. Alternativet er en kettlebell. Men ekstra vægt er et must, i det at det er effekten af styrketræning, der giver dig en god numse.\nI dette træningsprogram skal du træne 2 gange om ugen. Det kræver også en vægtstang.\nHusk at for at få en god numse, så skal du styrketræne numsen. Det betyder, at du skal have belastning nok på, så du kun kan tage mellem 8-12 gentagelser. Derfor er det godt at lave øvelserne med en vægtstang.\nSenere i indlægget uddybes der, hvorfor det er godt at træne på en crosstrainer. Det har bl.a. med modstandsniveuerne at gøre (styrketræningseffekt). Crosstrainere har også indbyggede træningsprogrammer, så du sikrer dig en optimal træning. Du kan finde en god crosstrainer her.\nSquat (Klik her for at se øvelsen) er, sammen med dødløft og lunges, en af de bedste numse øvelser, som du kan lave. Grunden er, at bevægelsen går lige i numsen, og du kan tilføje meget vægt, fordi kroppen er i en sikker position (hvis korrekt udført). Dette gør, at musklerne kan blive presset i en grad, som det ved mange andre øvelser ikke er muligt. Fx stille og rolige diagonalløft – det ser hyggeligt ud, men det har slet ikke samme effekt på numsen, som tunge squats, fordi du ikke kan belaste musklerne i samme grad.\nUdover numsen så træner squat både forlår og baglår, og din ryg og mave aktiveres også. Squat kræver en god mobilitet og teknik, men du får rigtig meget ud af at træne squat som numse øvelse.\nDe fleste kan lave squats, hvis knæene, hofterne og ryggen er ok. Squat kræver dog lidt smidighed – særligt hvis du laver deep-squats. Dvs. squats hvor du kører bevægelsen fuldt ud, og hvor din numse rør gulvet (eller næsten). Ved traditionel squat går du ned i hugsiddende, som ca. er 90 grader ligesom du se på billedet ovenfor, hvorefter du presser dig selv op, så dine ben er strakte.\nSquat er hovedsageligt en underkropsøvelse. Dvs. at den har fokus på musklerne i din underkrop. Primært numsen. Men squat aktiverer også mange andre muskler. Du kan se alle de muskler, som squat aktiverer, nedenfor.\nPrimær muskel (største muskel i numsen)\nI det at du aktiverer så mange muskler, som du gør i squat, så kan din puls hurtigt komme op. Du kan derfor også træne din kondition ved at træne squats.\nHav et vægtstangssæt derhjemme, så du kan tilføre ekstra belastning, når du laver numse øvelsen, squat. Priserne er gode, og kvaliteten er i top.\nSquats kan laves med eller uden vægt, men hvis du virkeligt vil stramme numsen op, så kan det blive nødvendigt at tilføre vægt, i det du maksimalt må kunne tage 8-12 gentagelser for at få stram op effekten, som er et resultat af øget muskelmasse på numsen.\nDerfor skal der trænes i henhold til de teoretiske principper i forhold til øget muskelmasse, og det er:\n20-60 sekunders pause mellem sæt\nMindst 10 sæt gennemføres\nDet bedste du kan gøre, når du vil træne squats med vægt er at købe et vægtstangssæt, som du også kan bruge til alle de andre numse øvelser, som vi om lidt gennemgår. Det fylder ikke meget. En vægtstang og et par skiver, men udbyttet er stort.\nJuster på stativet så det er i en højde, hvor det føles bekvemt at få stangen ud, når du har den på øvre ryg som vist på billedet nedenfor.\nGrib fat om stangen ligesom kvinden på fotoet ovenfor. Du kan se, at hun griber lidt bredere end sin skulderbredde. Læg derefter stangen på din øvre del af ryggen med albuerne under stangen.\nPlacer dig i en stilling hvor dine fødder peger ligefrem, og i en stilling hvor du kan presse stangen op i en lige bane. Du ser om du laver bevægelsen i en lige bane ved at kigge på dine knæ, som ikke må nå ud over dine tåspidser.\nFødderne placeres i en vinkel, hvor det føles komfortabelt for dig. Nogle står bredt og andre smalt. Dette er ikke så afgørende, hvis blot du holder den lige bevægelsesbane.\nSpænd i maven og gå så ned til enten 90 grader eller til numsen rør gulvet (deep squat). Udfør bevægelsen kontrolleret og se om ikke du kan være ca. 4 sekunder om at gå ned.\nForsøg at holde vægten ligeligt fordelt på dine fødder. Dvs. undgå for meget vægt på hæl eller forfod. Forsøg at have vægten i midten af foden.\nFront squat (Klik her og se øvelsen blive udført) minder meget om almindelig squat. Forskellen er, at vægtstangen placeres på dit øvre bryst i stedet for på din øvre ryg. Du kan se, hvordan kvinden på fotoet nedenfor holder vægtstangen. Hun skal til at lave et front squat.\nStå med stangen hvilende på skuldrene og brystet. Stangen holdes i hænderne med albuerne presset frem og op. Bøj ned til ca. 90 grader i knæene og pres op igen. Ryggen holdes ret og blikket frem og op under hele bevægelsen.\nMuskler som du træner ved et front squat:\nSom du kan se, så er det primært m. Gluteus Maximus, som er den store numse muskel, der trænes. Men i det at vægten lægges på brystet i stedet for øvre ryg, så kommer der en smule mere pres på m. quadriceps (den største muskel på forlåret).\nEn crosstrainer som vist nedenfor er altid god til at træne numse, i det at du kan justere på modstandsniveauet, så det bliver hårdt at træde dig fremad. Dermed får du styrketrænet numsen og lårene.\nJeg har skrevet et indlæg om træning på en crosstrainer. Her redegøres kort for, hvorfor crosstraineren er et godt træningsudstyr til hjemmet.\nDe forskellige modstandsniveauer gør, at du kan kombinere styrketræning og kondition i samme træningspas. Justeringen af modstanden er elektronisk. Bare tryk på en knap.\nDer er indbyggede træningsprogrammer i crosstraineren. Læg mærke til hvor mange træningsprogrammer der er indbygget under produktspecifikationer. Nogle har 10. Andre crosstrainere har mere end 30 at vælge imellem. Alt, hvad du skal gøre er at finde et træningsprogram, som passer til din motivation og dine mål. Hvis målet er stram-op af numse og lår, så vælger du et træningsprogram til det.\nUdover squat, front squat og træning på en crosstrainer, så er dødløft selvfølgelig med på listen over de bedste numse øvelser. Se her hvordan øvelsen udføres (åbner i ny fane).\nDødløft er mindst lige så god som de forrige numse øvelser, i det dødløft også aktiverer balde,- og lårmuskler. Dødløft laves bedst med et vægtstangssæt og er en relativ simpel øvelse at træne. Inden vi gennemgår, hvordan dødløft udføres, så prøv at tage et kig nedenfor, hvor du kan se alle muskler, der er aktive under dødløft. I det alle disse muskler aktiveres, kan du også få trænet kondition, fordi pulsen kan komme højt op ret hurtigt (dødløft kan blive meget hårdt, når der tilføjes vægt). Hvis du klikker på musklen nedenfor, så får du den vist (udspring og tilhæftning) i en ny fane.\nI det at ovenstående muskler aktiveres, når du med et vægtstangssæt, udfører dødløft, er øvelsen effektiv både i forhold til at opbygge muskelmasse, stramme op, øge styrken og forbrændingen.\nPlacer din midtfod under vægtstangen. Det vil sige, at vægtstangen skal placeres ud fra midten af din fod. Ikke ud fra tæerne eller hælene men ud fra midten.\nBøj dig forover og grib om stangen med en grebsbredde svarende til bredden på dine skuldre.\nGå ned i knæ indtil dine skinneben berører vægtstangen.\nSkyd dit bryst frem og stræk din ryg, så den er lige og ikke bøjet.\nTag en dyb indånding, hold vejret og løft så vægten.\nDødløft kræver en vægtstang og nogle skiver, som du kan sætte på stangen. Stangen vejer typisk 20 kg.\nJeg gennemgår nu 4 varianter af lunges.\n(Klik på øvelsen hvis du vil se, hvordan den udføres).\n1. Traditionelle Lunges\n2. Rear Lunges\nNedenfor kan du se alle muskler, som aktiveres ved traditionel Lunges, som er hvor du træder et skridt frem (også kaldet forward lunge):\nStå med samlede ben og lad stangen hvile på skuldrene. Løft det ene ben og fald fremover. Når benet rammer gulvet kontrolleres bevægelsen til kroppen er i en dyb position. Spark fra og returnér til udgangspositionen. Se øvelsen her (åbner i ny fane).\nVed Rear lunge (også kaldet Reverse Lunge) træder du et skridt baglæns i stedet for forlæns som ved et traditionelt lunge.\nStå oprejst og med vægtstangen på din øvre ryg ligesom ved squat.\nTræd et stort skridt tilbage med din venstre fod.\nSænk din hofte så dit højre lår (låret der er længst fremme) er parallel med gulvet, og så dit højre knæ er i linje med din højre ankel. Dit venstre knæ skal bøjes til 90 grader og pege i retning mod gulvet og med en løftet venstre hæl.\nVend tilbage til stående stilling ved at presse din højre hæl mod gulvet og bring dit venstre ben fremad for at gennemføre bevægelsen.\nSkift til modsat ben ved at træde et skridt tilbage med dit højre ben.\nVed Rear lunge træner du følgende muskler:\nRear lunge udføres bedst med en vægtstang og eventuelt et stativ (squat rack), så du kan lægge vægten på plads efter sættet.\nVed Side lunge træder du et skridt til siden i stedet for frem og tilbage som ved traditionel lunge og Rear lunge. Side lunge har lidt mere stress på adductor gruppen , som er adductor longus, adductor brevis, adductor magnus, gracilis og pectineus. Altså muskler som aktiveres, når lårbenet bevæges væk (adduktion) fra kroppen. Der er også større krav til balance og stabilitet ved Side Lunge i forhold til de andre numse øvelser. Ellers er de aktiverede muskler meget lig med aktiveringen under de føromtalte.\nMuskelaktivering ved Side Lunges:\nPlacer vægtstangen på øvre ryg.\nStil dig med strakte ben i skulderbredde (ca.)\nTræd et skridt til siden på dit ene ben. Husk at dit knæ skal følge den retning, som dine tæer peger.\nSkub dig tilbage til din startposition.\nUdfør med dit andet ben.\nVi har nu gennemgået de 4 numse øvelser:\nDu ved nu, hvorfor den givne numse øvelse er god. Du ved, hvilke muskler den aktiverer, og du ved, hvordan du udfører øvelsen. Men du har ikke noget træningsprogram at følge. Det vil jeg gerne give dig gratis. Find træningsprogrammerne herunder. Der er træningsprogrammer til træning 2 og 3 gange om ugen.\nHelt optimalt vil det være, hvis du anskaffer dig en crosstrainer og et vægtstangssæt, men én af delene kan da være en begyndelse. Alternativet er selvfølgelig bare at gå i et fitnesscenter, men det er noget mere tidskrævende end at have udstyret derhjemme.\nFå en god numse på 8 uger (3 gange træning om ugen)\nFå en god numse på 12 uger (2 gange træning om ugen)\nTræningsprogrammerne kræver en vægtstang, som du kan anskaffe dig her. Hvis du har spørgsmål til træningsprogrammet, så er du velkommen til at kontakte mig via Iformsupport.dk.\nKategoriDe bedste numse øvelser\nHvordan får man brystmuskler?\nLøbebånd der kan klappes sammen


Referat af generalforsamling 15. april 2012\nAf NickyThomassen | Published: 24/04/2012\npixiarvai, Christian Arvai, 37 år, Holeby-Lolland, Redaktør i forum\nlaoshi, Flemming Christensen, 64 år, Vejle, redaktør i forum\nsbc, Søren Caspersen, 31 år, København, Formand for foreningen\nnicky441, Nicky Thomassen, 29 år fra Helsingør og teknisk administrator i forum\najenbo, Anders Jenbo, 28 år, Vanløse, administrator i forum og bestyrelses medlem\no-k-mose, Ole Mose, Hadsten\nwangerin, Henning Wangerin, 43, Sønderborg, formand i alslug\nbuddig, Henning Buddig, 61 år\nsbc blev valgt som ordstyre og referent, men af tidshensyn er referatet skrevet af nicky441.\nValg af LoCo kontakt\nwangerin og pixiarvai meldte sig frivilligt, og blev af sbc mindet om, at stemmeret kun er givet til medlemmer af ubuntu-dk jvf. Launchpad\nlaoshi foreslog at nicky441 stilte op som bestyrelsesmedlem, hvilket blev vedtaget med alle for.\n“Jeg vil dele min beretning op i tre dele, med fokus på vores forum, de ting som gik knapt så godt det sidste års tid og til sidst de ‘nye’ Ubuntu okalgrupper.\nForumet (og hjemmesiden) er fra mit synspunkt vores største aktiv. Her kan brugere få hjælp og support til installation og brug af Ubuntu. Der har i årets løb været en mindre ændring i redaktørteamets sammensætning, men fra brugernes synspunkt tror jeg dette er sket ganske ubemærket og fra mit synspunkt kører forumet fantastisk.\nDet sidste års tid har vi haft opstart af både Ubuntu Aarhus og Ubuntu København. Desværre er begge afdelinger holdt op med at afholde møder igen. Forhåbentlig får begge afdelinger vind i sejlene på et senere tidspunkt. Yderligere har vi for første gang i mange år ikke haft en stand på Open Source Days. Det fortæller måske lidt om vores aftagende aktivitetsniveau.\nEndelig vil jeg nævne det arbejde med Ubuntu som foregår i forskellige LUGs og lokalgrupper, som f.eks. Ubuntu Randers. Hvor vi tidligere har lavet relativt store arrangementer, f.eks. i forbindelse med nye udgivelser, kan det være at vi er på vej mod en situation, hvor det er mindre (men oftere) møder i lokale afdelinger/LUGs hvor vores aktiviteter ligger.”\nwangerin er enig i at fremtiden vil give færre arrangementer.\najenbo nævner at forummet mangler at blive opdateret, og opfordrer alle interesseret til at kigge på koden.\n(momsemor logger på)\nwangerin spørger ind til om noget af overskuddet ikke burde gå til selvreklame. sbc er enig, men påpeger at der mangler hænder til at udføre arbejdet.\nRegnskabet bliver godkendt med alle stemmer for, og det bliver noteret, at en revisor bør se på det nye regnskab ved udgangen af regnskabsåret, da det ikke blev gjort for det sidste regnskabsår.\nsbc stiller forslag om at nedbringe foreningens beholdning til 1000 kr (fra 8.589,67 kr.) inden udgangen af november 2012, fx ved donationer. Der er bred enighed om at nedbringe beholdningen, men enig opnås endeligt om kun at nedbringe beholdningen til 3000 kr.\nDet overvejes at donere til dansk-gruppen, bruge penge på Google- og Facebook-reklamering, lokaleleje samt at sende reklamemateriale ud til fx computer-forretninger.\nEnighed opnås om, at lade den nye bestyrelse tage endelig beslutning.\n8. Godkendelse af budget\nDet oprindelige budget kan ses her.\nEfter en kort diskussion, bliver et budget godkendt, som har en ekstra post til 5000 kr., hvis formål den nye bestyrelse kan disponere over.\nIngen kommentarer til det her punkt.\n10. Valg af bestyrelsesformand\nSøren Caspersen stiller op; alle stemmer for.\nChristian Arvai stiller op; alle stemmer for.\n12. Valg af 3 bestyrelsesmedlemmer og 2 suppleanter\nDer er 5 kandidater der stiller op\nDe tilstedeværende bliver mindet om at man hver er stemmeberettiget til to stemmer. Man kan vælge at stemme på to forskellige kandidater, stemme på en kandidat (som så kun får en stemme) eller stemme blankt.\nBestyrelsesmedlemmerne blev valgt ind med\nJannie 7 stemmer\nAnders Jenbo 5 stemmer\nHenning Buddig 4 stemmer\nog de 2 supplanter med\nHenning Wangerin 2 stemmer\nNicky Thomassen 0 stemmer\n13. Valg af revisor\nDer er ingen opstillede kandidater, men wangerin ringede til alslug’ kasserer, Poul Erik Lauridsen, som stilte op og blev valgt med alle stemmerne for.\n14. Valg af LoCo kontakt\nFlemming Christensen stiller op; alle stemmer for.\nEn række af mindre detaljer, som fx tilføjelse af punkter til Google-kalenderen, blev diskuteret, men intet officielt.\nMødeloggen kan læses her.\n« Referat af irc-møde 21. april 2012\nReferat af IRC-møde den 28/5 2012 »\nBy Referat af IRC-møde den 30/4 2012 on 26/06/2012 at 13:19\n[…] af referater https://ubuntudanmark.dk/blog/artikler/2012/04/24/referat-af-generalforsamling-15-april-2012/ […]


Det store protein-spørgsmål besvaret: Hvor vigtig er en protein-shake efter træning? | Magasinet M!\nDet store protein-spørgsmål besvaret: Hvor vigtig er en protein-shake efter træning?\nProtein-pulver, kylling, grønne bønner - hvad bør post-workout-måltidet bestå af, og er det vigtigt?\nHvis du træner meget, har du sikkert hørt, at protein lige efter træning er vigtigt.\nMåske du endda er stødt på denne information, selvom du aldrig har sat benene i et træningscenter. Protein er nemlig blevet ekstremt populært og sommetider nærmest synonymt med sundt. Chokoladebarer med de samme ingredienser, der tidligere kategoriserede dem som slik, bliver pludselig relevante i trænings øjemed, når de bliver tilsat protein, og proteinshakes er nærmest obligatoriske efter træning.\nMen hvor vigtigt er det egentlig at få protein lige efter træning? Og er det lige meget, om det er i form af shakes, kylling eller grønne bønner?\n(Se kilden til artiklen i bunden.)\nFørst og fremmest er der tre ting, der er vigtige at have på plads.\n1) Undersøgelser viser, at post workout indtagelse af whey protein hjælper til bedre restitution efter hårde træningspas. Og det er selvfølgelig en god ting.\n2) Undersøgelser viser også, at en post workout proteinshake er mere gavnlig, hvis du ikke har spist et par timer før dit træningspas. Og det giver selvfølgelig også god mening.\n3) Sidst men ikke mindst viser undersøgelser, at der ikke er nogen reel forskel på muskel-proteinsyntese, når man drikker en proteinshake 30 minutter efter en træning sammenlignet med 6 timer efter en træning, så længe vedkommende har spist ca. to timer før træningspasset.\nKort fortalt: Du behøver ikke indtage protein lige efter din træning.\nOg du behøver ikke bruge penge på dyrt proteinpulver. Hvis du føler, det gør noget godt for dig, så skal du selvfølgelig bare blive ved med det, men der er ingen grund til at vælte folk omkuld i din hast til omklædningsrummet, fordi du skal nå at få din shake i dit anabolske vindue.\nMen hvis du ikke skal tylle proteinshakes og spise riskiks lige efter træning, hvad skal du så?\nHvis du planlægger det således, at du spiser en form for måltid før et træningspas, så kan du for det meste godt regne med, at du har protein i kroppen, som din krop fortsat vil nedbryde efter træning. Det betyder, at du sagtens kan vente med dit postworkout-måltid til et tidspunkt, der passer dig.\nTræner du derimod tidligt om morgenen inden morgenmad, så er det en god idé at få noget protein indenbords hurtigst muligt efter endt træning.\nSå når alt kommer til alt, er det vigtigste i forhold til protein efter træning at have in mente, hvornår du spiste dit sidste måltid. Og derfor er det også logisk nok, hvis du ser, at folk, der træner tidligt om morgenen, skyller ned med en proteinshake. Det betyder dog ikke, at du også nødvendigvis skal gøre det, hvis du træner om eftermiddagen umiddelbart efter frokost og ikke længe til aftensmad.\nSå næste gang du hører nogen, der panisk taler om det anabolske vindue, så husk lige på, at det drejer sig om det overordnede proteinindtag - ikke kun det, du indtager 30 minutter efter træning.\n[Reference Aragon, A. A., & Schoenfeld, B. J. (2013). Nutrient timing revisited: is there a post-exercise anabolic window? Journal of the International Society of Sports Nutrition, 10(1), 5. doi:10.1186/1550-2783-10-5]


Professionel Transskribering på Spansk\nProfessionelle transskriberinger af video- og lydfiler på spansk til Spanien og de Sydamerikanske lande, er mere efterspurgte end nogensinde. Kommunikationsmidlet for nye medier, såsom videoklip eller podcasts alene betyder, at lyd- og videofiler, når langt flere mennesker. Skrivning af talt tekst understøtter ikke kun den stille streaming af korte film, men bruges også fortsat inden for de mere klassiske områder. I taler, foredrag, paneldiskussioner og meget mere, er det lettere at søge efter specifikke termer efter behandling af en transskriberingstjeneste, og arkivering er også mulig uden problemer i henhold til forskellige kriterier.\nRen og bogstavelig transskribering på spansk - hvilken forskel er der?\nVi skelner grundlæggende mellem to former for transskribering. På den ene side kan vi hjælpe med en ren transskribering. Indholdet af de talte tekster gengives, men forkortes med et par mindre korrektioner. Gentagelser fjernes, og der er ingen hørbar rømmen af halsen, og reaktionen fra lytterne er ikke optaget.\nVores tjeneste inden for bogstavelig transskribering er endnu mere detaljeret. Med denne mere detaljerede metode kan der tilføjes tidsstempler, og alle gentagelser såvel som rømmen af taleren, samt alle pauser registreres nøjagtigt. Du modtager et dokument, der fuldstændigt gengiver din lyd- eller videofil, og det i skriftlig form. Interviewtransskriberinger tilbydes ofte i den detaljerede version, da dette gør det lettere at forstå stemningen og stemmelejet på taleren.\nProfessionel transskribering af video- og lydfiler på spansk\nVores transskriberingsbureau vil med glæde rådgive dig om en beslutning angående den ideelle måde at transskribere en sprogfil på, og vi er også tilgængelige via vores kontaktformular for uforpligtende henvendelser.