Sti til denne side: Lånekassen / Penge / Hvad koster det at få børn?\nBleer. Barnevogn. Mad. Daginstitution. Flere bleer, mere mad – børn er skønne og dejlige, men de koster. Og de koster faktisk mere, end de fleste af os lige skulle tro.\nMen hvor meget koster det egentlig at få børn?\nNår du er førstegangsforælder, så kan det svært helt at sætte dig ind i økonomien omkring børn. Dels har du af gode grunde ingen erfaringer med det, og dels er der så mange andre ting, som fylder i hovedet på dig.\nOg det er klart – der er nemlig mange aspekter at tage højde for, når du skal være far eller mor for første gang i dit liv. Bliver ungen født til tiden? Er den sund og rask? Hvordan mon udviklingen kommer til at forløbe? Og hvad med opdragelsen senere hen?\nDer er masser af ting at bekymre sig om som kommende eller nybagt forælder – men økonomien er stadig super vigtig og bør ikke overses.\nDerfor har vi dedikeret hele denne guide til dig, som enten skal være forælder for første gang, eller som går og pønser på babyplaner med din kæreste eller ægtefælle.\nLæs også denne artikel om at lave baby budget\n1 Fra 0-18 år samlet set\n2 Generelle tal vs. konkrete tal\n3 Juridiske dokumenter\n4 Opstarten overrasker dig måske\n5 Den helt store pengesluger\n6 Sådan kan du spare penge på månedsbudgettet\n7 Udnyt jeres netværk\n8 Ekstra refleksion over tid og penge\n9 Hvad er dit bedste råd til andre forældre?\nFra 0-18 år samlet set\nIgennem årene er der lavet adskillige undersøgelser af, hvad det egentlig koster at have et barn igennem hele barnets hjemmeboende levetid. Der er altså taget udgangspunkt i perioden, fra barnet er 0-18 år.\nDet er svært at give et entydigt svar på, da indkomster, behov og forældre er forskellige. Det siger sig selv. Men alligevel kan flere af undersøgelserne give os nogle generelle billeder af udgifterne samlet set.\nIfølge en analyse fra Rockwool Fondens Forskningsenhed i samarbejde med Center for Alternativ Samfunds Analyse (CASA) viser det sig, at et minimumsbudget for et barn fra 0-18 år ligger på ca. DKK 3.200 om måneden.\nUdgifterne svinger lidt afhængig af barnets alder, og særligt i teenageårene vil beløbene stige til omkring DKK 4.000 om måneden.\nDet skal siges, at analysen ikke har medregnet udgifter til daginstitutioner. Omvendt tager den heller ikke højde for forskellige børne- og ungeydelser, tilskud mv.\nSkal vi tage udgangspunkt i Rockwool Fonden og CASAs analyse fra 2016, så koster et barn på minimumsbudget i omegnen af DKK 700.000 til og med det 18. år.\nSamme analyse giver et noget anderledes billede, hvis vi kigger på et såkaldt normalbudget i stedet for. Her siger tallene nemlig, at det koster ca. DKK 1.366.000 (1,3 mio.) fra barnet er 0-18 år.\nMen hvorfor så den store forskel? Og hvad skal vi bruge tallene til? Det ser vi nærmere på herunder:\nGenerelle tal vs. konkrete tal\nDet er som sagt altid svært at give entydige svar på så store spørgsmål som ”Hvad koster det at få et barn?”. Forskellen på de to tal på hhv. DKK 700.000 og 1.366.000 fra afsnittet oven for taler da også sit tydelige sprog og efterlader os med spørgsmålet om, hvad vi så kan regne med.\nDu kan i grove træk bruge de overordnede og generelle tal til at danne dig et overblik over følgende:\nHvor meget skal jeg som minimum forvente at bruge ekstra om måneden, når jeg får et barn?\nHvad er normen for udgifter til børn op gennem de første 18 år?\nHar jeg og min partner selv mulighed for at ligge på niveau med normalbudgettet?\nEr vi nærmere minimumsbudgettet? Og hvis ja, er det så okay?\nHvad kan vi gøre nu og fremadrettet for at kunne opretholde et minimums- eller normalbudget?\nHvis vi så lige vender skuden 180 grader og dykker lidt ned i nogle mere konkrete tal, så kan et budget også se lidt anderledes ud.\nPengepugeren udgav på et tidspunkt en fortælling om 1. og 2. år af barnets levetid med fokus på et helt konkret, jordnært og virkeligt budget.\nUden at gå for meget i dybden med det øvrige af historien, så ser udgifterne på budgettet således ud for hhv. 1. og 2. år af det konkrete barns levetid:\nAktiviteter – DKK 1.191,00\nBleer – DKK 1.784,80\nBøger – DKK 406,95\nDiverse – DKK 2.634,27\nLegetøj – DKK 767,99\nMøbler, indretning mv. – DKK 14.080,50\nPasning – DKK 6.362,00\nTøj – DKK 1.298,72\nMedicin – DKK 317,40\nI alt – DKK 28.843,63\nAktiviteter – DKK 510,00\nBleer – DKK 2.234,65\nBøger – DKK 273,94\nDiverse – DKK 87,95\nLegetøj – DKK 776,11\nMøbler, indretning mv. – DKK 2.014,80\nPasning – DKK 35.451,00\nTøj – DKK 1.407,50\nUnderholdning – DKK 65,00\nI alt – DKK 42.820,95\nDer er lige et par ting, vi skal kigge nærmere på i ovenstående budgetter.\nFor det første, så vil du måske have lagt mærke til, at der ikke indgår ’mad’ i nogle af budgetterne. Dette redegør Pengepugeren også for ved at fortælle, at deres dagligvarebudget var DKK 3.000,00 før barn og fortsat holder sig inden for de DKK 3.000,00 efter barn. Dog havde de lidt ekstra at rutte med i slutningen af hver måned, inden de blev forældre, og de anslår derfor, at barnet spiser for omtrent DKK 4-500,00 om måneden.\nFor det andet, så er det væsentligt at lægge mærke til 2 helt store poster i hvert af budgetterne – nemlig ’Møbler, indretning mv.’ i budgettet for 1. år, samt ’Pasning’ i 2. år.\nDen skarpe læser har lagt mærke til 2 høje tal, og forklaringen skal findes på følgende vis:\n’Møbler, indretning mv.’ dækker over alt det, der skal købes ind, inden barnet kommer til verden – eller som skal bruges umiddelbart derefter. Der er altså tale om ting som fx seng, puslebord, tapet og alt derimellem. Denne udgiftspost er i sagens natur faldet en hel del allerede i barnets andet år.\n’Pasning’ er relativt lav i det første år af barnets levetid. Dette skyldes primært barsel og dermed hjemmepasning. Når barnet skal i vuggestue eller dagpleje, så stiger udgiften på pasningsposten helt vildt. Til gengæld falder denne igen senere til ca. 50%, når barnet skal i børnehave.\nDisse tal, beløb, priser og budgetter er konkrete og virkelige – men dermed ikke sagt, at de nødvendigvis er repræsentative og matcher din situation og dine behov fuldstændig.\nBrug dem derfor som en rettesnor til at danne dig et billede af, hvad du måske – måske ikke – kan forvente at skulle lægge penge til siden til i hvert månedsbudget.\nOBS: Og så lige en sidste ting i denne omgang – Ovenstående tal på hhv. DKK 28.843,63 i barnets første år og DKK 42.820,95 i barnets andet år er bruttoresultatet, inden børne- og ungeydelsen på ca. DKK 17.700,00 årligt er trukket fra.\nDet efterlader os med følgende generelle konklusion:\nSamlet budget for barnets første år: Udgifter på DKK 28.843,63 minus børne- og ungeydelse på DKK 17.700,00 = DKK 11.143,63 i omkostninger i alt.\nSamlet budget for barnets første år: Udgifter på DKK 42.820,95 minus børne- og ungeydelse på DKK 17.700,00 = DKK 25.120,95 i omkostninger i alt.\nVi bevæger os nu videre og ser nærmere på nogle af de ting, som du og din partner skal have erhvervet jer før babys ankomst.\nDette er en post som de færreste personer tænker over før det er for sent. Men der findes forskellige forhold, som man børe overveje at få styr på i tide ift. sine børn. Et børnetestamente vil være relevant for de fleste. Det komme vi ind på om lidt. Men der findes også andre ting som man i specielle situationer vil have behov for at få på plads med et juridisk dokument. Her kan man benytte en advokat, hvilket ofte er dyrt, eller man kan benytte et standard dokument og selv indtaste sine egne data. Disse standard dokumenter kan ofte købes for et par hundrede kroner pr. stk. Dette vil vi beskrive nærmere her:\nMed et børnetestamente sikrer du/I som forælder hvem der skal overtage forældremyndigheden over jeres barn, hvis I skulle dø. Dermed sikrer I jeres barn, hvis uheldet skulle være ude.\nLæs her mere om børnetestamente\nDette dokument er kun relevant, hvis I som forældre bliver skilt. Ved at have udfyldt en samværsaftale, så er der fuldstændig klare linjer omkring hvem der har ret til samvær med børnene hvornår, samt hvordan samværet skal udformes og gennemføres. Samværsaftalen giver således ikke kun tryghed for jer som forældre, men i lige så høj grad tryghed for jeres barn, da det mindsker uenighed om de praktiske forhold for samværet med jeres barn.\nLæs her mere om samværsaftale\nSamtykkeerklæring til rejse med børn.\nMindreårige, der rejser til udlandet uden deres forældre, kan nægtes ind- eller udrejse i visse lande, medmindre de medbringer en samtykkeerklæring. Dette dokument er derfor vigtigt, hvis jeres barn skal rejse uden at I som forælder er med.\nLæs her mere om samtykkeerklæring til rejse med børn\nOpstarten overrasker dig måske\nNår du bliver forælder for første gang, så tror du måske, at du har husket det hele. Lad os være ærlige med det samme – det har du med 100% sandsynlighed ikke.\nHvis du ikke har glemt det ene, så har du glemt det andet. Og har du husket begge ting, så har du helt sikkert glemt det tredje.\nHuskelisten til førstegangsforældre er lang – Dan dig et overblik herunder, så du ikke glemmer noget\nDer er så mange ting, du får brug for som nybagt forælder, og derfor har vi samlet en lang liste over de ting, du højst sandsynligt får brug for i starten af dit barns nye tilværelse.\nVi har samlet de forskellige ting i 3 overordnede kategorier, hhv.:\nDet du skal bruge, inden den lille ny kigger ud for første gang\nAlt det du får brug for, når i kommer hjem fra hospitalet\nEkstra ting og sager, som du og din partner reelt set godt kan klare jer uden, men som vil gøre livet en hel del lettere for både jer og baby\nNår vi nu har dét på plads, så lad os uden yderligere omsvøb kaste os ud i den første liste – nemlig listen over de ting, som i får brug for lige så snart, at jeres nyfødte baby kommer til verden.\nDet får i brug for med det samme:\nAutostol til baby – Hvad enten i kører i egen bil, forældrenes bil eller tager en taxa hjem, så vil en autostol være en klar fordel. Sørg for at vælge en model fra starten, som passer til selv de helt små mennesker\nPuslebord – Fordi det er noget gris at skifte ble på køkkenbordet\nPuslehynde – Denne lægges oven på puslebordet, og du bør vælge en model, som er vandafvisende – fordi, ja, det siger sig selv\nLampe – Det kan være en fordel at have en god og klar lampe stående ved puslebordet, så du ikke behøver at blænde op i hele rummet\nVaskefad – Du kan overveje at tage en simpel og lille balje i starten, frem for et vaskefad med hoved og hale – det bliver først aktuelt senere\nKlude, vådservietter og vat – Din baby skal skiftes mange gange i løbet af dagen i den første lange periode. Derfor bør du have et arsenal af både klud og vådservietter ved hånden. Vat kan dog være en fordel i starten, da der skal skiftes ble mange gange, og vat er mere skånsomt mod huden end vaskeklude\nBleer – Bleer er et stensikkert must-have, som i skal have liggende klar, allerede inden fødslen finder sted. Vær dog opmærksom på ikke at købe alt for stort ind til at starte med, før i har en idé om, hvilken størrelse jeres barn skal bruge\nStofbleer – Stofbleer er også en god idé at anskaffe sig, og du kan med fordel have en god del liggende, så du ikke konstant skal pendle frem og tilbage til vaskemaskinen\nZinksalve – I tilfælde af at din baby får rød numse i starten (hvilket er helt sandsynligt), så er det en god idé at have zinksalve liggende klar til at smøre med\nBlespand – Blespanden er guds gave til alle nybagte forældre. På den måde slipper du for at styrte frem og tilbage mellem puslebord og jeres almindelige skraldespand flere gange dagligt\nVatpinde – I starten af barnets levetid bruger du mest af alt vatpindene til at rense babys navle med\nTermometer – Spædbørns temperaturer kan svinge en del, og der kan opstå små perioder med feber og sygdom. Hav derfor et lille termometer liggende klar derhjemme – det kan med fordel være et numsetermometer, da dette måler mere præcist end fx et øretermometer. Husk desuden vaseline\nBabybadekar – Selvom dit barn som udgangspunkt ikke bør komme i bad på almindelig vis, førend resten af navlestrengen er faldet af, så er det alligevel smart at anskaffe dig et babybadekar hurtigst muligt, da der pludselig kan opstå behov for at bruge det\nTøj – Tøj er et helt eventyr i sig selv. Spædbørn og små børn vokser generelt ud af deres tøjstørrelser med lynets hast, og du bør derfor have de forskellige dele i flere størrelser i starten. Overvej at købe godt ind af følgende tøj: kort- og langærmede bodystockings, strømpebukser, hel- og natdragter i bomuld, bløde bukser, striktrøje og eventuelt vant og flyverdragt i fleece samt huer. Dit barn vil typisk gylpe meget i starten og såmænd også komme til at have små uheld, som går igennem bleen – derfor bør du have masser af skiftetøj klar. Som en lille sidebemærkning kan det dog nævnes, at hvis du og din partner ikke kender kønnet på barnet før fødsel, så undgå at købe alt tøj i enten 100% lyserødt, lyseblåt eller undgå for mange kjoler eller ditto drengetøjsdele\nSutter – Der findes forskellige typer af sutter, og i kan overveje at have et par forskellige slags liggende, så i kan prøve jer frem i starten og se, hvilken type jeres baby foretrækker\nBarnevogn – Invester i en god og komfortabel barnevogn med en tilsvarende god madras. Barnevognen bør som udgangspunkt være valgt ud fra både jeres barns og jeres behov, da den kommer til at blive brugt flittigt\nLift – En voksipose eller lift med madras og lagen er guld værd i starten, når i bliver forældre til en lille ny – den gør det nemmere at komme rundt, når i skal handle, til lægen, besøge familie og alt derimellem\nBabynest – Har du og din partner behov for, at jeres barn skal kunne sove mellem jer i sengen eller lige ved siden af jeres seng, så kan en babynest bruges til dette\nBabydyne og sengetøj – Anskaf jer en lille babydyne samt et par sæt sengetøj eller tre\nRegnslag – Regnslag til barnevognen er også et must-have med det omskiftelige vejr, vi har her i landet\nMyggenet – I sommerperioden vil du gøre både dig selv, din partner og jeres baby en kæmpe tjeneste ved at få fat i et myggenet til barnevognen\nAmmeindlæg – Gør livet en hel del nemmere for mor\nAmme BH’er – Samme som ovenstående\nStore hygiejnebind – Som nybagt mor er det ikke ualmindeligt at bløde en del efter fødslen, især hvis du er førstegangsfødende. Køb derfor godt ind af større hygiejnebind\nDet får i brug for, når i er kommet hjem med baby:\nBabyolie – Babyolien bliver ganske brugbar til forskellige ting, når først hverdagen melder sig igen. I skal bruge den til barnets badevand, til massage af baby samt til at løsne op for eventuel arp\nBørste – Apropos arp, så kan du forsøge at modvirke dette ved at første babys hovedbund og hår regelmæssigt med en velegnet babybørste\nTættekam – Tættekammen bruges til netop arp\nNeglesaks – Selvom det ikke lyder særlig appetitligt, så kan du i begyndelsen slippe af sted med blot af nulre babys små begyndende negle af. Men senere hen får du brug for en velegnet babyneglesaks\nUro – Det kan være en fordel at have en uro hængende over puslebordet, så baby kan være mere distraheret under eventuelle ubehagelige bleskift\nAktivitetstæppe – Et aktivitetstæppe er godt til at have liggende ved siden af sofaen, skrivebordet eller i køkkenet, så du kan holde øje med din baby, mens du foretager dig andre vigtige ting\nTremmeseng – Selvom barnets med fordel bare kan sove i liften i begyndelsen, så får i hurtigt brug for en god tremmeseng med en tilsvarende god madras\nVugge – Som alternativ til tremmesengen kan i vælge en vugge\nSengerand – Sengeranden bliver nyttig, når baby begynder at bevæge sig mere – bl.a. i søvne – hvormed i undgår, at ungen triller ud\nMellemlægslagener – Mellemlægslagener er effektive til at undgå, at babyen gylper eller tisser igennem diverse madrasser\nSutteflasker – Det er ikke altid, at man enten kan amme eller har tid til at amme, fx når man er på farten – så er en sutteflaske en god idé. Det er desuden en fordel at have flere sutteflasker liggende, dels til længere ture, og dels fordi flaskerne bør koges, før de genanvendes\nD-dråber – Som udgangspunkt skal i begynde at bruge d-dråber, fra jeres barn er ca. to uger gammelt – de kan bl.a. købes i Matas eller på apoteket\nSaltvandsdråber – Hvis baby bliver snottet – hvilket er ganske almindeligt – så er saltvandsdråber gode at have stående\nDet kan i undvære, men det kan gøre livet en anelse lettere alligevel:\nAmmete – Selvom det ikke er videnskabeligt bevist endnu, så er der en bred idé om, at urtete i form af ammete kan være med til at fremme og styrke din produktion af mælk\nVågelys eller natlampe – En natlampe eller et lille vågelys er en god idé til de natlige amme- eller flaskerutiner – så undgår du at forstyrre din partner eller babyen med for meget lys\nSlyngevugge – En slyngevugge er en fordel, hvis du har behov for at få barnet til at falde til ro hurtigere. Den giver nogenlunde samme fornemmelse, som babyen har haft inde i livmoderen, og derfor skaber den en slags tæthed forbundet derved. Den kan bruges både inde, ude og som en midlertidig rejseseng\nBrystpumpe – Når i har behov for at malke ud på forhånd for at gøre nogle flasker klar, så kan en brystpumpe være nyttig. Du kan enten malke ud med håndkraft, eller du kan faktisk leje en udmalkningsmaskine hos bl.a. Falck\nBamse – Har du behov for at berolige din baby, så kan du få en bamse, der laver melodier eller gengiver lyde, som minder barnet om livet i mors mave inden fødslen\nSvøb – Selvom en god babydyne fint kan bruges, så kan i også vælge at anskaffe jer et svøb, som er specielt lavet til netop at svøbe omkring baby og skabe tryghed og ro\nPusletaske – Pusletasken er fornuftig til at transportere og opbevare babyens udstyr i, særligt når i er på farten. Pusletasken er dog på denne nederste liste, fordi i sagtens kan bruge en almindelig rygsæk eller lignende i stedet for en decideret pusletaske\nIndsats til skråstol – Når babyen er helt lille, kan den selvfølgelig ikke sidde med ved spisebordet – eller hvad? Med en babyindsats til jeres skråstol kan i faktisk få baby med ved de sociale familiesamlinger ved bl.a. spisebordet helt fra starten af\nAmmepude – Ligesom ved pusletasken er ammepuden på denne liste, fordi den – til trods for at være nyttig og praktisk – i udgangspunktet kan erstattes af en helt almindelig dyne eller pude\nSlynge eller vikle – Har du som mor eller far behov for at have begge hænder fri til andre aktiviteter i løbet af dagen, så kan du bruge en vikle eller slynge til at berolige baby og stadig have den tæt på kroppen, mens du kan foretage dig andre praktiske ting\nHåndklæde med hætte – God til at tørre og putte barnet efter bad\nBadetermometer – Spædbørns hud er ekstra sart, også over for badevand, der er for varmt. Faktisk kan babyer bliver skoldet ved allerede 40 grader varmt vand. Du kan bruge din albue til at fornemme badevandstemperaturen med, og alternativt kan du købe et decideret badetermometer til samme formål\nBadestol – Er baby lidt urolig under badeturene, så kan en badestol gøre livet lettere, når du skal håndtere en livlig og ganske glat baby i et badekar\nPuha, det var en stor mundfuld. Vi håber, at du har kunnet klare dig igennem de mange forslag og anbefalinger til ting, du kan eller skal bruge før og efter barnets fødsel.\nDu kan bruge listerne som inspiration eller følge dem slavisk for at være fuldstændig dækket ind, til når barnet kommer.\nOBS: Mange af tingene kan med fordel købes brugt at måske fås gratis af familie og venner med børn, som ikke længere brugere tingene.\nDen helt store pengesluger\nSom du allerede har set længere oppe i guiden, så er pasningstilbud en af de helt store drenge på budgettet.\nDet er dyrt at have dit barn i en dagpleje eller vuggestue, og senere børnehave – eventuelt efterfulgt af privatskole.\nDerfor er det vigtigt at tænke godt og grundigt over netop denne udgiftspost, inden i bliver forældre. Sørg for at tænke det ind i budgettet, for det er vitterligt ikke noget, i kan gå ned på.\nDet skulle da lige være fordi, at du eller din partner vælger at blive hjemmegående husmor eller husfar, men selv da kan det være snævert, fordi indtægten i den lille nye familie så daler drastisk.\nSå derfor: Overvej grundigt valg af pasningstilbud, og sørg for at medregne det i jeres fremtidige budgetter.\nNår det så er sagt, så er det værd at nævne, at udgiften til pasningstilbud og dagtilbud ændrer sig løbende.\nHelt i begyndelsen vil moren typisk være hjemmegående på barsel, hvormed i ikke skal bekymre jer om udgifter til dagpleje eller vuggestue. Men inden for det første år vil dette som regel ændre sig – måske endda allerede mellem 3-6 måneder efter fødslen.\nOg så skal i til at betale i ret dyre domme for dagpleje eller vuggestue. Særligt denne første del af barnets levetid er dyr, fordi dagpleje og vuggestue koster mere end fx børnehaveplads senere hen – det kan du så glæde dig til.\nHvis vi bruger vores konkrete eksempel fra afsnittet længere oppe i guiden, hvor vi tog udgangspunkt i tallene fra Pengepugeren, så koster en plads i dagplejen ca. DKK 3.300 månedligt. Denne udgift falder til ca. det halve, altså omkring DKK 1.700 månedligt, når barnet kommer i børnehavealderen.\nDog skal du også tage højde for, at børne- og ungeydelsen falder en lille smule, efterhånden som barnet bliver ældre. Men det vil stadig samlet set bliver billigere, jo ældre barnet bliver – i hvert fald når vi taler om pasningstilbud.\nNår barnet kommer op i 6-7 års alderen og skal til at begynde i skole, så skal i også betale noget forskelligt, alt efter om i vælger at have jeres barn i folkeskolen eller i en fri- eller privatskole.\nUanset om det gælder dagpleje, vuggestue, børnehave eller skole, så er det dog værd at nævne, at udgifterne til pasningstilbud og evt. privatskole svinger markant fra by til by, kommune til kommune og fra landsdel til landsdel.\nSå hvis du og din partner ikke nødvendigvis er fast besluttet på at bo ét bestemt sted, når i bliver forældre, så kan i overveje at undersøge priserne for pasningstilbud i forskellige områder i landet, eller bare i jeres nuværende landsdel eller kommune, og så kan i flytte efter priserne på dette efter behov.\nSådan kan du spare penge på månedsbudgettet\nNår du skal til at være forælder, eller måske lige er blevet det (tillykke), så ændrer din økonomi sig også. Der vil komme flere udgifter på budgettet, som du også har kunnet se igennem denne guide.\nOg når udgifterne samlet set stiger, så skal der bruges flere penge. Så langt så godt. Men hvordan skaffer man så de ekstra penge?\nDen ene måde er selvfølgelig at tjene nogle flere. Det findes der masser metoder til, nogle mere fleksible, nemme eller hurtigere end andre.\nMen fælles for dem alle er, at du i teorien skal løbe hurtigere eller længere, end du i forvejen gør.\nMen hvad nu, hvis du kunne skaffe nogle af de ekstra penge til babyudgifterne på anden vis – fx ved at spare lidt hist og her?\nGå dine budgetter igennem, og find besparelser på de store poster – Så er der også mere til den lille\nDet klart, man bliver hverken halv eller hel millionær ved at bruge to stykker toiletpapir i stedet for tre, eller ved at tanke benzin til DKK 9,88 literen i stedet for DKK 10,10.\nDet er selvfølgelig sandt, at mange bække små bliver til en stor å, så det er i reglen en fornuftig idé at spare på de små poster, hvor man kan.\nMen hvis det skal batte lidt mere, så bliver vi nødt til at kigge nærmere på nogle af de større og mere omkostningstunge poster på budgettet. Du skal gå dem efter i sømmene og se, om du kan finde billigere alternativer.\nDet er især en god idé, hvad angår løbende udgifter, der enten betales hver måned, kvartal, halvårligt eller årligt. På den måde giver du dig selv en vedvarende og mere permanent besparelse, som frigør flere penge til baby- og børnebudgetterne.\nNogle af disse større poster kan fx være:\nHusleje, såfremt du bor til leje\nBoliglån, såfremt du bor i ejerbolig\nAndre større lån\nDiverse abonnementer såsom fitness, mobil, tv og bredbånd\nGenerelle indkøbsmønstre såsom madvaner, spil, rejser o. lign.\nHvis du kigger på hele din eller jeres økonomi samlet set, og hvis i finder ud af, at i kan spare bare 5-10% på hver af de ovenstående poster, så vil det give en hel del ekstra penge på kontoen hver eneste måned.\nDer findes mange sider på nettet, hvor du kan finde billigere boliglån med refinansiering, omlægning af dyre lån til billigere samlelån, prissammenligninger på mobil-, tv- og internetabonnementer osv.\nDu kan finde inspiration her på Lånekassen ved at læse om de forskellige større emner, og ellers er Google kun et par klik væk.\nUdnyt jeres netværk\nNår du og din partner bliver forældre for første gang, så vender hele jeres verden pludselig på hovedet. Dette har du helt sikkert allerede set, læst og hørt en masse andre steder i forvejen, så det skal jeg ikke kede dig med yderligere.\nMen netop fordi det hele pludselig foregår i helt andre rytmer og med helt nye budgetter end ellers, så er det også nødvendigt at tænke og handle anderledes.\nDerfor bør du allerede nu øve dig i at tænke dit eller jeres sociale netværk ind i jeres hverdag. Der findes så mange mennesker, som både kan og ønsker at hjælpe jer med at klare udfordringerne i starten af livet som nybagte forældre.\nDet kan være jeres forældre, søskende, tætte venner og kollegaer. Det kan også være den næste kæde i rækken – altså jeres forældres venner og kollegaer, venner osv. Lige pludselig bliver netværket hurtigt stort, og så længe i selv sørger for at klare jer, så godt i kan, så skal i nok modtage hjælp – og masser af den – når det så rent faktisk bliver nødvendigt.\nOg med hjælp taler vi her både om direkte økonomisk hjælp til fx at betale en enkelt uforudset regning eller to. Men vi taler også om hjælp på anden vis, hjælp til pasning af barnet i en presset weekend, hente eller aflevere barnet i daginstitution på en presset dag, låne, give eller bytte aflagt babyudstyr eller tøj, og generelt bare gode råd.\nHusk på, at de fleste andre i dit netværk allerede har prøvet at være forældre for første, anden og måske tredje gang. Mange af dine kollegaer, venner og især personer i din familie har allerede kæmpet de mange kampe, der utvetydigt følger med rollen som nybagt far eller mor.\nTræk på deres erfaring. Så enkel en ting som erfaringer og gode råd er guld værd, når man er nybagt forælder.\nSå derfor: Udnyt dit eller jeres netværk. Lad være med at være forvent eller at tage hjælpen for givet, men tag imod den med kyshånd og udstrakte arme, når i rent faktisk mangler den og bliver tilbudt den – hvad end det er en tiltrængt plovmand til elregningen, en pasningsaften hos bedsteforældrene i ny og næ, eller en ekstra hånd med flytningen eller malingen af garagen i de få sparsomme timer, hvor ungen sover til middag.\nEkstra refleksion over tid og penge\nAfslutningsvis skal vi lidt ned på jorden igen. Vi har nu været igennem budgetter, sparetips, store tal, små tal, indkøbslister til før og efter fødslen og alt derimellem.\nLæn dig nu tilbage et øjeblik. Tag en dyb og lang indånding gennem næsen.\nPust langsomt ud gennem munden.\nLad skuldrene sænke sig, og mærk, hvordan du slapper af.\nOg lad mig så stille dig et mere vigtigt spørgsmål her til sidst: Hvad bliver vigtigt for dig fremover?\nHvad bliver vigtigt for dig og din partner, når i bliver forældre?\nMere tid sammen med barnet om morgenen til at spise morgenmad? Tid om eftermiddagen og aftenen til at lege, hygge og lære nye ting sammen?\nMere tid sammen med din kæreste, kone eller mand? Dine venner og familie?\nUanset hvad, så er tid noget af de mest dyrebare, du har – også selvom der er kommet en lille ny guldklump til verden.\nDerfor er det også vigtigt, at du ind imellem stopper op, zoomer lidt ud, og ser på, hvordan du rent faktisk bruger den tid, du har sammen med dit barn, din partner og resten af din familie og venner.\nOg hvorfor beder jeg dig som om alt det?\nFordi budgetter, penge og økonomi som nybagt forælder hurtigt kan komme til udelukkende at handle om penge. Flere penge, mere forbrug og dermed mere arbejde.\nOg det er synd og skam, hvis du i virkeligheden meget hellere vil bruge tiden sammen med dit nyfødte barn frem for bunker af e-mails, overarbejde, natarbejde, telefonsamtaler og ekstravagter i weekenderne.\nDer skal selvfølgelig de nødvendige penge på bordet, så du og din lille familie kan klare jer. Men nogle gange giver det god mening at overveje, hvor meget materielt i rent faktisk har brug for, særligt i kontrast til den dyrebare tid, der skal byttes for at kunne tjene penge til de materielle ting.\nKonklusion: Sørg derfor for at overveje, om i fx kunne flytte i en mindre lejlighed, sælge den ene af jeres to biler eller på anden vis skære ned i jeres forbrug – og på den måde skaffe de nødvendige penge til babybudgettet, frem for bare at arbejdere mere, længere, hårdere og oftere.\nHvad er dit bedste råd til andre forældre?\nNu har du læst hele den lange guide, og du er forhåbentligt både blevet klogere og har fået en del ting at tænke over, og gode råd og tips du kan tage med dig ind i livet som nybagt, træt, udmattet, og ikke mindst gennemsyret lykkelig forælder.\nHvis du er havnet her på siden og allerede er forælder – enten for første gang eller for anden, tredje eller 10. gang – så efterlad gerne en kommentar med dine bedste tricks og tips til andre vordende førstegangsforældre.\nDet gør du i kommentarfeltet lige herunder.


HippoMun - hippolyt.dk\nStyrken af kroppens eget forsvar afhænger af kroppens forskellige immunceller: Deres antal, reaktionstid og formeringsevne. HippoMun tilfører næringsbyggesten som udvalgte ølgærekstrakter og vindruekerneekstrakt.\n- understøttelse af immunforsvaret ved staldskifte og under pelsskifte\n- til sportsheste, avlsheste og føl\n- under rekonvalescens\n- meget høj smagelighed\nMange heste er særlig modtagelige for bakterier, virus, skimmelsvampe og parasitter, ofte pga. af et svagt immunforsvar. Derudover betyder forhold som vaccinationer, stress eller perioder\nmed øget infektionsrisiko et øget pres på immunforsvaret, fx ved føllets fravænning, i stalde med stor udskiftning, rejseaktivitet ifm. stævner, bedækning, staldskifte osv.\nÆdecellerne (makrofagerne) er immunforsvarets udrykningskorps. De ødelægger og æder alle stoffer, der i blodet opfattes som fremmede og skadelige. I akutte belastningssituationer bliver bakterier og andre mikroorganismer uskadeliggjort så hurtigt, at infektioner ofte bliver taget i opløbet.\nHøjværdigt protein fra oliefrø, alger og ølgær samt Ω-3-fedtsyrer bidrager til beskyttelse af makrofagernes og lymfocytternes cellemembraner. Udvalgte ølgærsekstrakter fremmer effektivt de celler i immunforsvaret,\nder er første aktive forsvarsmekanisme\nVindruekerneekstrakt, ølgær, majskim, bygflager, hørfrø, malt-gær-urt, æblesirup, blanding af koldpressede olier(hørfrø /solsikkekerneolie), havalgemel, himalayasalt, chlorellaalger\n6 g pr. 100 kg kropsvægt dagligt de 7 første dage i hver måned sammen med foderet. Derefter 3 ugers pause, hvorefter tildelingen gentages.\nRåfibre 15,0 % Fosfor 0,5 %\nRåfedt 13,0 % Natrium 0,1 %


Børneplakater til et flot værelse - Køb plakater til børn her\nLeder du efter en sød plakat til børneværelset eller til at give dit barn i gave, har vi et stort udvalg af sjove, kreative, lærerige og farverige plakater til børneværelse her på siden. Plakater som vil falde i barnets smag.\nHer finder du plakater, der er med til at gøre, at du kan indrette børneværelset, så det passer perfekt til dit barn. Derudover vil plakaterne gøre, at både du og dit barn bliver glade, når I opholder jer på værelset.\nI vores udvalg af plakater lægger vi vægt på søde motiver, praktiske plakater der kan lære dit barn alfabetet eller at tælle, og fødselstavler med dit barns navn, fødselsdato, klokkeslæt, længde og vægt. Den sidste er en plakat, der bliver lavet specielt til dit barn.\nFlotte plakater i god kvalitet til børneværelse\nVores plakater til børneværelse er lavet i en høj kvalitet, så de er flotte at se på og kan holde i lang tid. Vi trykker dem alle sammen på vores eget trykkeri i Gilleleje, og vi går ikke på kompromis.\nHvis du gerne vil holde plakaten ren og pæn længe og være sikker på, at den ikke bliver ødelagt i hjørnerne, er det en god idé, at du hænger den op i en ramme. Alle vores rammer er neutrale, så det stadig er plakatens budskab, der er i fokus. Rammerne passer selvfølgelig til vores plakaters mål.\nFri fragt ved køb af over 499 kroner\nHos os kan det betale sig for dig, at du køber meget. Hvis du køber plakater og rammer for over 499 kroner, får du fri fragt på det. Vi leverer i løbet af to til fire dage, fra du har bestilt.\nHar du spørgsmål, er du altid velkommen til at ringe til os på 53 78 30 80, sende en mail til info@bypopp.dk.


Familiefar trodsede rejsevejledninger: - Jeg har brug for at komme væk fra hverdagen | TV 2 Lorry\nIfølge direktør i Udenrigsministeriet, Erik Brøgger Rasmussen, er turistrejser som tommelfingerregel unødvendige og frarådes.\nDet var en fantastisk tur. Det var at få en sensommer i oktober, siger Jacob Jørgensen, der rejste til Tyrkiet i oktober.\n28. nov 2020, kl. 16:08\nMarie Kjempff & Frida Marie Bertelsen\nEn sandstrand, sol og lidt varme.\nDrømmen om at tage på ferie til lunere himmelstrøg virker tillokkende i det danske efterår og vinter.\nMen den globale corona-epidemi har sat en stopper for manges planer om udenlandsrejser. Alligevel rejser tusindvis af danskere udenlands på ferie, vurderer forsikringsselskabet Gouda i Politiken.\nEn af de danskere, der har fulgt sin rejsefeber, er københavneren Jacob Jørgensen.\nFor en måneds tid siden rejste han sammen med en ven på ferie til Tyrkiet:\n- Det var en fantastisk tur. Det var at få en sensommer i oktober i Kappadokien (område, red.), som er et stort turiststed.\nJacob Jørgensen oplevede, at der kun var en tredjedel af de turister, der plejer at være, samt at de lokale passede meget på turisterne og overholdt de gældende corona-restriktioner.\n- Det var en super god oplevelse, siger han i 'Go' aften LIVE'.\nKøbenhavns Lufthavn lukker terminalområder: Kan ikke afvise at de skal lukke mere ned\nRejser er nødvendige for at håndtere en stresset hverdag med familie- og arbejdsliv, mener Jacob Jørgensen:\n- Vi har jo brug for pauser i vores liv, vi har brug for at få de her breaks. Folk kan få det på mange forskellige måder. Min måde at gøre det er at komme væk fra den der hverdag ved at rejse ud et sted.\nquote Se så få mennesker, vær sammen så få mennesker, og vær på så få steder som muligt, så man ikke får båret smitte rundt\nErik Brøgger Rasmussen, direktør i Udenrigsministeriet\nGælder vejledningen for turistrejser?\nUdenrigsministeriets rejsevejledning fraråder alle ”ikke-nødvendige” rejser til hele verden.\nIfølge direktør for organisation og borgerservice i Udenrigsministeriet, Erik Brøgger Rasmussen, frarådes en turistrejse i udgangspunktet:\n- Tommelfingerreglen er typisk, at en normal turistrejse er ”ikke-nødvendig”. Der er masser af andre rejser, der kan være nødvendige, men turistrejser er typisk ikke nødvendige, siger han.\nUnødvendige rejser til orange områder frarådes, og lige nu er hele verdenskortet som bekendt orange på Udenrigsministeriets hjemmeside\nMen Erik Brøgger Rasmussen understreger også, at rådet er vejledende, og at turistrejser dermed ikke er forbudte:\n- Det er en vejledning, og i sidste ende må man gøre op med sig selv, om man synes, den tur, man er på vej ud på, er nødvendig, lyder det.\nAlene i lufthavnen\nForud for Jacob Jørgensens ferie til Tyrkiet havde han taget et par forholdsregler.\nquote Det var en fantastisk tur. Det var at få en sensommer i oktober\nHan fik foretaget en corona-test på dansk jord inden afrejse og havde booket en tid til endnu en test, da han landede i Kastrup Lufthavn. Derudover havde han planlagt at hjemrejsen faldt sammen med efterårsferien, hvilket betød, at han kom hjem til et tomt hus og ikke skulle møde fysisk op på sit arbejde.\n- Det gjorde jeg, så jeg vidste, at hvis der opstod problemer, så kunne jeg håndtere dem, siger han.\nJacob Jørgensen mener, at han har været mindre udsat for smitte på turen end i hans dagligdag i København:\n- Der var min egen oplevelse, at jeg befandt mig i en lufthavn næsten uden mennesker, jeg sad på en række i flyet, hvor der ikke var andre end mig selv. Mine kontaktpunkter var mindre, end hvis jeg var blevet hjemme i Danmark og havde levet det liv, jeg gør med arbejde inde i byen og med mange mennesker på gaderne og i toget, siger han.\nMen ifølge Udenrigsministeriets Erik Brøgger Rasmussen handler rejsevejledningens anbefalinger ikke kun om smitteniveauet i de enkelte lande, men også at man er mere udsat, når man rejser:\n- Du bliver udsat for flere mennesker (når du rejser, red), og hele pointen i epidemibekæmpelse er: Se så få mennesker, vær sammen så få mennesker, og vær på så få steder som muligt, så man ikke får båret smitte rundt. Smitteniveauet er vigtigt, men der er en lang række parametre, der også indgår i det, siger han.\nDebat: Er det ok at tage på ferie lige nu?


DBU satser yderligere på DBU Pokalen allerede fra den kommende runde. Her vil et helt nyt pokalstudie tage fodboldfans endnu tættere på DBU Pokalen gennem reportager, ekspertanalyser og højdepunkter fra de enkelte kampe.\nOptagelserne til den første udseendelse, der har premiere på mandag den 27. februar blev lavet i dag. Vi glæder os til at tage jer med endnu tættere på DBU Pokalen. Foto: DBU\nAllerede sidste år tog DBU i form af en ny streamingskanal - www.pokaltv.dbu.dk - DBU Pokalen endnu tættere på sine fans over hele landet. Udvalgte kampe, der ikke blev sendt på TV, blev i stedet streamet til glæde for de mange fans, der ellers ikke kunne se deres favorithold i aktion.\nMed årets 1/8 delsfinaler suppleres TV- og streamingkampe med et pokalstudie, der igen bringer fodboldfans helt tæt på pokalhistorien. Her vil eksperter med både træner, spiller og journalistbaggrund klæde os alle på til den kommende runde gennem pokalreportager, analyser og diskussioner.\nI den første udgave, der udkommer mandag den 27. februar bliver det Tipsbladets Sebastian Stanbury og tidl. FC Roskilde træner Martin Jungsgaard, der kommer i studiet og nørder igennem.\n”DBU Pokalen er en turnering, der på sin helt egen og unikke måde samler fodbolddanmark på tværs af geografi og rækker. Det er en turnering, hvor alle klubber fra serie 6 til Alka Superligaen har en chance for at skabe store resultater. Pokalturneringen er ofte garant for overraskelser og gode historier, hvor netop videomediet er den perfekte platform til at formidle de ofte store følelser som pokalkampe kan bringe frem,” lyder det fra Katja Moesgaard, DBU’s kommercielle direktør, og fortsætter:\n”At vi nu udvider vores videoplatform til også at inkludere studieproduceret indhold på DBU Pokalen er blot endnu et skridt i vores video- og content satsning, og vi håber at de danske fodboldfans vil tage rigtig godt imod, når vi har premiere på mandag som optakt til 1/8 delsfinalerne i DBU Pokalen,” siger Moesgaard.\nUd over mere DBU produceret pokalindhold bliver 2017 et år, hvor satsningen på video tager fart på mange andre områder og som fans bør glæde sig til. Herunder en re-lancering af den allerede eksisterende videoplatform med lang række unikt fodboldindhold fra nu og datid, en række fodboldfaglige formater omkring vores landshold samt endnu flere live-streamede fodboldkampe.\nDu kan følge optakten til 1/8 delsfinalerne i DBU Pokalen fra på mandag på www.pokaltv.dbu.dk. Hold øje med hvornår på dagen optakten udkommer, på turneringens facebookside - www.facebook.com/dbupokalen\nTV3+ og TV3 Sport viser fire af rundens kampe direkte på TV mens at DBU streamingkanal allerede tirsdag viser Vendsyssel FFs kamp mod HB Køge, hvor Erik Rasmussens får debut på Bredbånd Nord Arena. Kampen kan ses på pokaltv.dbu.dk\nSe resten af kampprogrammet for DBU Pokalens 1/8 delsfinaler her


Hvad man ikke ved om emhætter – ved de hos Skousen |\nHvad man ikke ved om emhætter - ved de hos Skousen\nBOLIG: En Emhætte er en ganske elementær ting i et køkken i dag. Den er der bare. Men hvor meget ved man egentlig om denne uundværlige “udlufter”, og er man mon klar over, hvilken kæmpe udvikling, der er sket indenfor dette felt.\nDen gode gamle traditionelle hvide emhætte, som hænger over komfuret, findes stadig i de fleste hjem. Enten som indbygget i et skab eller frithængende. Men de modeller butikchef Jesper Barfod, Skousen Brønshøj, (billedet), kunne præsentere overfor 2700-netavisen, da vi var på besøg, var ganske enkelt imponerende. Faktisk troede vi i flere tilfælde ikke, at det var emhætter men TV-fladskærme, vi så på.,\nDen rette emhætte er en vigtig forudsætning for optimalt at få fjernet mados, lugt og fedt i køkkenet. Herunder er det nødvendigt at undersøge, hvilken sugekapacitet, en emhætte skal have for at fungere mest effektivt. Derudover må en emhætte heller ikke larme mere end højst nødvendigt, hvilket især gør sig gældende i husstande, hvor køkken og spiserum går ud i ét.\nKapacitet på emhætter\nI dag er der lovgivningsmæssige krav at tage hensyn til ved nybyggeri, når det drejer sig om udsugningskapacitet og størrelsen på udtræksåbningen på en emhætte.\nLydniveau på en emhætte\nDen lyd en emhætte afgiver, når den er i brug er vigtig at tage i betragtning. For nogen er det nærmest utåleligt at skulle lægge øre til en larmende emhætte. Men heldigvis findes der mange emhætter på markedet, som afgiver under 50 decibel.\nDet kan være forskelligt, hvilken type emhætte der foretrækkes, da køkkenets indretning naturligvis også stiller visse krav til, hvilken en, der kan installeres.\nDer findes både emhætter, som kan hænge frit over eksempelvis en kogeø, væghængte emhætter, indsats- og udtræksemhætter samt emhætter, der kan indbygges i kogesektionen.\nSluttelig er emhætter også lavet til kulfilter eller udsugning. Emhætter med kulfilter vil ikke suge luften ud af køkkenet, men rense luften og sende den tilbage. Det kræver ikke en udsugningskanal, men til gengæld skal et kulfilter udskiftes 1-2 gange årligt afhængig af, hvor ofte emhætten er i brug. Kulfilteret er en mere miljøvenlig løsning, men er dog ikke så effektiv, som emhætten med udsugningskanal.


Nørre Aaby – Viby Å til Ronæs. 13 km. – Danish Hikings\nSæt GPS’en til Søndergade 38, Nørre Aaby og kør op ad grusvejen lige ved siden af nr. 38. Her kan man parkere på en mark. Herfra går turen ned til Viby Å som vi nu skal følge de næste 6 kilometer. Stien er en Natur- og motionssti, som er lavet til vandring, motionsløbere og til mountainbikere. Åen er ikke specielt bred eller dyb, men bugter og slår sig igennem landskabet på smukkeste vis. Der er virkelig kræset for brugerne af stien med flotte gangbroer, hvor der i perioder ville være for blødt til at færdes.\nEfter blot 2 kilometer kommer den første bænk på turen, men vi fortsætter uden pause, og efter knap 3 kilometer krydser vi lige over Gammel Assensvej og fortsætter ind i området Gamborg nor, som er en inddæmning tilbage fra 1700-tallet. Området er nu natura 2000 område. Der er tydelige spor af, at store dele af området er lavtliggende, og vandet står højt flere steder.\nEfter 4 kilometer holder vi kaffepause på en velplaceret bænk med Viby Å på den ene side og udsigt over en bakkeås til den anden side.\nEfter ca. 4,5 kilometer deler stien sig, og vi går skarpt til venstre og følger nu en større grusvej, som fører os op til Ronæsskovvej, hvor vi går til højre og straks efter igen går til venstre ind på en anden grusvej. Vejen går svagt opad, og da vi kommer op på toppen mødes vi af et skønt vue ud over Gamborg Fjord i forgrunden og Føns Vig i baggrunden.\nVi fortsætter ned mod vandet, men i stedet for at gå til venstre ad stien, går vi helt ned til vandet og drejer til venstre i kanten af marken. Vi fortsætter hen bag campingpladsen og går over vandløbet ved første lejlighed og går lidt tilbage for at komme ud til strandbredden, som vi følger forbi campingpladsen. Ved enden af campingpladsen går vi op på diget og følger diget/marken til vi igen kan komme ned til vandet og gå.\nDa vi kommer til roklubben følger vi deres indkørsel ud til Ronæsbrovej. Her drejer vi til venstre og tager en afstikker fra ruten, fordi vi lige skal et smut forbi Føns Mølle og Sophienlyst Slot, som ligger ved dæmningen mellem Gamborg Fjord og Fyns næststørste sø – Føns Vang\nEfter at have set disse historiske bygningsværker, vender vi om og går tilbage ad Ronæsbrovej, og fortsætter ind på Kirkegyden, som vi følger hele vejen til Udby. Kirkegyden ligger højt, så på hele dette stykke af turen har vi et flot udsyn over Føns Vang og tilbage på Sophienlyst Slot. For enden af Kirkegyden ligger Udby Kirke, og vi går ind på kirkegården hvor vi bag kirken benytter kirkens bord-bænke sæt til at drikke en kop kaffe og nyde udsigten over Føns Vang en sidste gang.\nEfter pausen fortsætter vi ad Gammel Assensvej ca. 400 meter, til vi kan dreje til venstre ad en sti, som er godt skiltet. Stien går ind gennem en gårdsplads med en større kostald. Hvor vejen drejer til højre ind på en anden gårdsplads, fortsætter vi ligeud ad en smal trampesti. Vi følger trampestien godt en kilometer, til vi kommer ud på Søndergade. Her drejer vi til venstre og efter en lille kilometer er vi tilbage ved bilen.\nTuren er 13 kilometer lang\nKategoriFyn Middelfart Strand Sø


Malware er software, der har en ondsindet hensigt om at skade brugere og deres enheder. — ECSM\nMalware er software, der har en ondsindet hensigt om at skade brugere og deres enheder.\n1::Det er kun nødvendigt at opdatere mit antivirusprogram, hvis jeg ikke regelmæssigt foretager patchning af mit operativsystem.\n3::Opdateringen af antivirusprogrammet beskytter min computer mod nyoprettet skadelig software.\n2::Opdatering af antivirusprogrammet sikrer, at min computer har den korrekte ydeevne.\nDet er ikke det rigtige svar. Det rigtige svar er, at opdateringen af antivirusprogrammet beskytter din computer mod nyoprettet skadelig software. Dette omfatter normalt "signaturfiler" for ny skadelig software, dvs. oplysninger til identifikation af skadelig software. Derfor bør antivirusprogrammer opdateres meget ofte – helst hver dag. Det bør bemærkes, at selv om patchning af operativsystemet også er vigtigt af sikkerhedsmæssige grunde, beskytter det dig ikke mod al ny skadelig software – derfor skal du opdatere dit antivirusprogram.\nDet er det rigtige svar. Opdatering af antivirusprogrammet giver dig den seneste beskyttelse mod nye former for skadelig software. Dette omfatter normalt "signaturfiler" for ny skadelig software, dvs. oplysninger til identifikation af skadelig software. Derfor bør antivirusprogrammer opdateres meget ofte – helst hver dag. Det bør bemærkes, at selv om patchning af operativsystemet også er vigtigt af sikkerhedsmæssige grunde, beskytter det dig ikke mod al ny skadelig software – derfor skal du opdatere dit antivirusprogram.\nOpdatering af antivirussoftwaren har ikke særlig meget med ydeevne at gøre (selv om nogle virusser kan påvirke ydeevnen, og derfor er dette svar ikke helt korrekt). Det korrekte svar er, at opdateringen af antivirusprogrammet beskytter din computer mod nyoprettet skadelig software. Dette omfatter normalt "signaturfiler" for ny skadelig software, dvs. oplysninger til identifikation af skadelig software. Derfor bør antivirusprogrammer opdateres meget ofte – helst hver dag. Det bør bemærkes, at selv om patchning af operativsystemet også er vigtigt af sikkerhedsmæssige grunde, beskytter det dig ikke mod al ny skadelig software – derfor skal du opdatere dit antivirusprogram.\nEn relevant beskyttelse i disse tilfælde er at få installeret en antivirussoftware. Men selv dette er ikke tilstrækkeligt, da antivirussoftwaren hele tiden skal opdateres.\nHvad mener du om behovet for at opdatere antivirusprogrammet?


Producentforenings mærkesag står for fald\nUdbudsregulering er dømt ude som værktøj til at undgå fremtidige kollaps i mælkemarkedet. Helt uforståeligt og et stort tab for primærproducenterne, mener LDM. L&F Kvæg fremhæver, at markedskræfterne skal klare næste nedtur.\nDer bliver ikke noget med at indføre permanent mulighed for regulering af mælkeproduktion på EU-niveau.\nDet lagde EU-parlamentet ellers op til i forbindelse med en forestående CAP-revision. Parlamentet havde stillet forslag om at indføre en permanent mulighed for at kompensere produktionsophør eller kompensere reduktion i mælkeproduktionen.


Hvis der er tegn på betændelse\nDu skal have foretaget en 6-døgns kontinuerlig glukosemåling med en iPro2. iPro2 er en monitor, der automatisk overvåger dit glukoseniveau over en længere periode. Du skal også selv foretage blodsukkermålinger i måleperioden, så målingerne efterfølgende kan sammenlignes.\nDen dag, hvor du har fået monteret iPro2, skal du gøre følgende:\nMål blodsukker 1 time efter iPro2 er monteret. Klokken:\nMål blodsukker 3 timer efter iPro2 er monteret. Klokken:\nHerefter skal du skal udfylde det udleverede skema. Mål selv dine blodsukkerværdier, og notér alle værdierne i skemaet. Det er vigtigt, at du måler de 4 blodsukre, som er krævet, hver dag.\nInden du skal have afmonteret iPro2, skal du måle 3 blodsukre.\nOpstår der varme, ømhed eller rødme omkring iPro2, kan det være tegn på betændelse, og du skal kontakte os på ovenstående telefonnummer.


En udgravning af Svennum Offermose i Nordjylland har gjort arkæologer fra Vendsyssel Historiske Museum klogere på, hvad mosen blev brugt til for 2.000 år siden i den tidlige jernalder.\nFor to år siden ville landmand Finn Jørgensen reparere dræningsanlægget på sin mark i Jerslev. Det projekt blev imidlertid standset, da han stødte på gæster i marken, som ikke havde set dagens lys i 2.000 år.\nVidenskab.dk har været på besøg i Svennum Offermose, og i videoen ovenfor kan du komme med på rundvisning og få et indblik i arkæologernes søgen efter nye fund.\n»Vi håbede på at finde en sammenhæng mellem vores fund. Sidste gang var det meget kranierne og en lukket lille gravning, men hvorfor var der gravet lige der, og hvad var der foregået i den her mose? Vi stod simpelthen med flere spørgsmål end svar,« siger Sidsel Wåhlin, som er udgravningsleder og museumsinspektør på Vendsyssel Historiske Museum.\nReligion og hverdag var tæt forbundne\n»Et par kranier kan jo være fint nok, men hvis vi skal skrive Danmarkshistorie og fortælle alle om, hvor spændende og vigtigt det er, og hvilken fantastisk fortid vi har, skal vi have de store sammenhænge,« siger Sidsel Wåhlin.\nLink til Vendsyssel Historiske Museum


Forslag til koreansk grillbord - FAMILY BBQ - Kvalitets grill og tilbehørFAMILY BBQ – Kvalitets grill og tilbehør\nHvis du vil bruge din Son of Hibachi direkte i et BBQ bord, er alt du skal foretage dig at lave et hul i bordet på 23,5 cm. x 65,0 cm. Ned med grillen – diagonalt – drej den rundt og den passer præcis i hullet. Har du ikke et bord til projektet, så lav et selv.\nGrillen passer ned i et hul på 23,5x65 cm\nDu kan lave et grillbord ud af næsten hvad som helst - selv granrafter\nDu kan bruge din Son of Hibachi grill lige fra tasken. Du starter din Son of Hibachi grill som du plejer, og når den er klar sætter du den skråt ned i hullet, drejer den rundt og den er på plads. Grillen holdes oppe af sine kantbeslag.\nFor at bordet ikke skal blive brændt i kanten (grillen er cirka 180 grader udenpå), så kan du bare sætte en bane sølvpapir rundt, men så kun kanten er dækket. Du kan også købe en flot kantliste i byggemarkedet.\nBordet til højre er lavet af en engangspalle på 1×1,8 meter – en gammel plade krydsfiner og en lægte på 3 meter til ben, et brædt til afstivning. Til sidst lidt træmaling.\nGrillhullet er 23,5×65 cm.\nKnald fire lægter på din engangspalle, bordhøjden er ca. 70 cm\nHvis du ikke vil lave et bord, kan du også bare sætte grillen op på terrassebordet


→ Lej ferieboliger i Trnava ⋆ Villaer og ferielejligheder\nFerieboliger i Trnava\nVælg en feriebolig fra vores udvalg af 2 ferieboliger i Trnava. Ved hjælp af filteret og kortet er det nemt at finde præcis de ferielejligheder eller sommerhuse i Trnava, der passer til dine behov.\nVi har mange feriehuse i Trnava, der er perfekte til familieferie, parferie, eller hvis I er en stor gruppe, der skal holde ferie sammen.\nVi er specialister i sommerhusudlejning. Tøv ikke med at ringe eller skrive, hvis du har svært ved at finde en villa, ferielejlighed eller et sommerhus i Trnava, der passer jeres behov.\nPopulære områder i Trnava


Simi Jans søn har endelig fået sit navn: Det skal han hedde\nTV 2-korrespondenten Simi Jan har efter måneders grundige overvejelser fundet et navn til sin lille søn, der netop er fyldt et år.\nTV 2-korrespondenten Simi Jan vælger navne til sine børn med omhu.\nSammen med gemalen Allan har hun Adam på fire år og en søn, som netop er fyldt 1 år og har heddet ”lillebror” det meste af sit første leveår. Men nu har yngstesønnen omsider fået et rigtigt navn.\n- Lillebror har lige fået navn: Daniel - som...\nNicolai Brock-Madsen jublede over to mål og en kamp, hvor offensiven skabte masser af chancer.\nGlæden over at score to mål lyste ud af Nicolai Brock-Madsen oven på 3-0 sejren over Silkeborg. Angriberen fik masser af personlig succes, men han jublede lige så...\nHorsens Folkeblad 2019-07-21 16:02\nEndelig: Opel gør klar til ny Corsa\nOpel har fanget alvoren. Hvis de skal overleve så skal det være med biler, som imponerer rettere end at appellere til kunder, som hellere vil se maling tørre frem for at bruge unødig tid på at overhale på motorvejen.\nNu kommer så den lille Corsa, som Opel håber får gang i salget....\nFolketidende i går 08:56\nEndelig efter 19 Ã¥r - nu med skilt til butikken\nÂ»Lys, livsstil og lÃ¦kkerierÂ« er sloganet for butikken Kastanielys, der ligger pÃ¥ Vestervang pÃ¥ Odden. Og det er et ganske passende slogan, da det er, hvad man finder i det lyse, ordnede butikslokale. Der er alle de gode, lokale rÃ¥varer og produkter, man kunne tÃ¦nke sig, og...\nSN Nordvestsjaelland i går 10:59\nkarate 16-årige William Holming Werner fra Allerød Karate Dojo strøg helt til tops i juniorklassen ved VM i karate i Tjekkiet, og han sikrede dermed fortjent Danmark VM-guld foran Grækenland og Italien.\nWiiliam Holming Werners præsentation var især flot, fordi han ved VM var røget\nAllerod Nyt i går 10:35\nFoto: Jens-Erik Larsen FOR ABONNENTER Bornholm har fået sin første quizlabyrint Du skal være abonnent for at læse denne artikelLOG IND hvis du allerede er abonnent – så får du adgang til alt indhold her på tidende.dk Første gang du logger ind, skal du oprette et\nBornholms Tidende 2019-07-20 08:47\ni går 16:53 RØRENDE NYHED: Brenda hylder Dylan\ni går 15:50 SKØNT GENSYN: Mary og Marie så fantastiske ud til cocktailparty i Monaco\ni går 15:50 Anne Hjernøe: Stærke indtryk på rejse med Anders Agger\ni går 14:47 19 BILLEDER: Dronning Maximas markante øreringe\ni går 12:41 TILLYKKE: Prins Felix fylder 17 år\ni går 09:32 27 PLETSKUD: Søde og charmerende prins Felix\ni går 08:29 HØR UDSENDELSEN: Derfor elsker de kongelige Gråsten\ni går 07:26 Heidi Frederikke Sigdal: Sommerferie med traditioner\n2019-07-21 15:38 VIDEO: Nygifte Alexandra og Michael viste kærligheden i Gråsten\n2019-07-21 15:38 SKØN VIDEO: Margrethe og Benedikte spredte glæde på Gråsten Slot\n2019-07-21 15:38 Ann Hjort i stort interview: Har fundet ro i livet og ny kærlighed\n2019-07-21 12:29 Dronning Margrethe sender smuk hilsen til dronning Ingrid\n2019-07-21 12:29 SKØNT GENSYN: Mary og Frederik nød dejlig sommeraften på Gavnø Slot\n2019-07-21 11:26 Jes Dorph-Petersen på ferie med kæreste og søn\n2019-07-21 10:23 NYD BILLEDERNE: Flotte konger og prinser i uniform\n2019-07-21 08:17 Rasmus Tantholdt: Denne værdi vil jeg give videre til min søn\n2019-07-21 08:17 Anne Laxholm om Britt Bendixen: Hun bliver lynhurtig rask\n2019-07-20 17:35 Søren Gade skal være morfar\n2019-07-20 15:29 Gråsten lader op til festlig begivenhed med dronning Margrethe\n2019-07-20 15:29 SKØNT GENSYN: Mary og Marie ankom med stil til sommerfest


Berliner brosten: Musikalsk mandag #5\nMusikalsk mandag #5\nIdag præsenterer jeg en kvindelig singer/singwriter.\nDet er jo en genre jeg holder specielt meget af :-)\nDet er ofte ikke noget vildt spændende eller nyt musik, men derimod stemmen der gør det hele interessant og værd at høre. Og hende her har også en helt fantastisk historie med i bagagen.\nSangerinden hedder Wallis Bird og er født i Irland, 1982.\nDa hun var blot 1 år, faldt hun ned i en plæneklipper som faderen just kørte rundt med. Alle fingre på venstre hånd blev skåret af! 4 af dem kunne sys på igen, blot lillefingeren mangler. Da hun var 2 år forærede faderen hende en guitar og så gik det slag i slag og hun fandt sin helt egen teknik. Der findes jo højrehåndsguitarer og venstrehåndsguitarer og hun spiller på en almindelig højrehåndsguitar som hun så altså vender om, så den hænger som en venstrehåndsguitar, men strengene er der ikke ændret på. Dvs. de sidder omvendt! Jeg ved ikke om den forklaring var for indviklet? Men jeg syns dælme godt nok at det er fascinerende! Hold da op, flot flot.\nDer er faktisk ikke vildt meget at finde med hende på tuben og nummeret her er heller ikke i nogen særlig god kvalitet, men det rækker da til at få et lille indtryk.\nSangen hedder "The circle" og er fra hendes forrige album "Spoons".\nIndsendt af Berliner brosten kl. 15.51\nDet er ikke fordi jeg ved ret meget om musik, lytter kun til det, men hun har en god historie, og så kan hun jo spille på en guitar.. :-)\nTak for intro til hende.\n6. september 2010 kl. 17.52\nTænk at det allerede er mandag....\nTiden går alt for stærkt !!!\nKan ikke afspille linket, men min pc driller også en del i dag.\n6. september 2010 kl. 20.36\nDen gudbenådede Jimmy Hendrix var også i stand til at spille både venstre og højrehånds guitarer med strengene både den "rigtige" vej og også omvendt, altså på alle fire måder - bare lidt musik trivia....\n7. september 2010 kl. 17.37\nIkke dårligt, jeg kender hende ikke,men synes hun har en dejlig stemme. Det hører måske ikke til den slags musik jeg lytter mest til (jeg er mest til rock og den meget tunge slags) men det er så dejligt at blive introduceret til nye kunstnere. Jeg lyttede lige til et par af hendes andre numre på Grooveshark...synes faktisk hun er rigtig god, og hendes guitarhåndtering er fantastisk!\n7. september 2010 kl. 19.45\nselvtak og ja, det er en ret spændende historie!\nJa, der har du da lige ret - tuden dlyver sgu afsted!\nTak for info. Jeg kender ikke meget til hendrix for jeg er ikke vild med musikken, men alligevel imponerende! Men okay, Hendrix var heller ikke helt af denne verden, var han?\nJa, det er da altid spændende at høre noget nyt. Det elsker jeg jo også og man behøver jo heller ikke at syns om det lige med det samme eller overhovedet :-)\n14. september 2010 kl. 15.40


Hvorfor de bilspecifikke løsninger til Ford?\nOpgrader din nuværende Ford med vores løsninger, som er skræddersyet til at passe perfekt ind i din bil. Vær fuldt opkoblet, mens du kører, med smartphone-platformene Apple CarPlay™ og Android Auto™, og lyt til krystalklar digitalradio med enestående lydegenskaber. Rul også ned til bunden af denne side for at tjekke andre kompatible produkter.\nFind din Ford\nFord Bilspecifikt produktsortiment\nKan du ikke finde din Ford? Muligvis passer din bil til en generel Pioneer modtager. Tjek værktøjet ‘Fit My Car’, og opdag alle mulighederne!\nFå det bedste ud af din Ford ved at opgradere med vores andre kompatible produkter. Pioneer har et fuldt sortiment af højttalersystemer og tilbehør til brug inde i bilen, der fuldstændiggør setuppet, hvad enten du satser på en komplet installation eller en løsning, der er nem at installere.


Bil Magasinet - Formel 1 - Brænder sædet under Bottas?\nBrænder sædet under Bottas?\nMotorsportschefen hos Mercedes Toto Wolff lægger pres på finske Valtteri Bottas før sæsonstarten til marts. Teamet har allerede hyret finnens stærkeste konkurrent til sædet.\nBarcelona 2017 pre-season test 2 - Mercedes . Copyright Mercedes AMG\nAf: Jesper Emke Clausen (jc@bmf1.dk) d. 11/1 2019\tklokken 10:01\nBottas er under pres før sæsonstarten 2019. "Valtteri ved præcist, hvad han skal levere i 2019: Han er nødt til at glemme, at han har været uheldig, og køre på samme niveau som Lewis. Det er betingelsen for at få en kontraktforlængelse i 2020", siger Toto Wolff og gør det dermed klart, at finnen er nødt til at strenge sig an, hvis han på trods af det gode samarbejde med Lewis Hamilton vil blive hos Mercedes.\nMens Hamiltons kontrakt løber til udgangen af 2020, gælder Bottas' kontrakt kun indtil udgangen af 2019. Desuden har Mercedes hyret den tidligere Force-India-kører Esteban Ocon som reservekører. Dermed kan supertalentet Ocon gå hen og snuppe sædet, hvis Bottas ikke leverer varen.\nBottas har tidligere indrømmet, at han sidste år manglede motivation, efter hans chancer for at vinde mesterskabet langsomt svandt over sæsonen og han ikke formåede at vinde et eneste løb.\nWolff tror dog på, at Bottas kan forbedre sig: "Ja, det kan han helt sikkert", svarer Mercedes’ østrigske teamchef. Man må heller ikke glemme, at Bottas hele tiden bliver sammenlignet med den bedste kører i Formel 1: "Lewis har præsteret sit bedste de sidste fem år. Og der er en grund til, at han er femdobbelt verdensmester. Det er meget svært at slå en femdobbelt verdensmester, som kører på sit absolutte topniveau."\nOg da Lewis Hamilton bliver ved med at forbedre sig, bliver Bottas nødt til at følge med.\nDet vigtigste for Bottas er, at han får en god start på sæsonen, mener Wolff. "Han kan vinde løb, og det har han bevist flere gange i 2018, men han har bare været uheldig, eller situationen gjorde en sejr umulig", forklarer Wolff og henviser til punkteringen i Baku og teamorderen i Ruslands grand prix. Men hvis Bottas får en god start og kan holde niveauet, "så kan Valtteri vinde verdensmesterskabet", siger Mercedes-chefen.\n« Mesterskabsvindende teamchef bliver ny chef for Mc Max Verstappen – nu i Formel E… »


Hvordan til at behandle menstruationssmerter med ernæring – E2H\nHvordan til at behandle menstruationssmerter med ernæring\nHvis der er én ting\nHvis der er én ting, du afskyr om din menstruationscyklus, er det sandsynligvis de menstruationssmerter, du nødig opleve hver måned. Du har måske prøvet en masse medicin og behandlingsmuligheder at løse månedlige menstruationskramper, men hvis du ønsker at stoppe det den sunde måde, kan du prøve at forbedre din kost. Selvom regulere din kost ser ud til at være alle triviel, det rent faktisk hjælper. For at finde ud af, hvordan du kan gøre det, så læs videre.\nHvordan til at behandle menstruationssmerter med ernæring. Forbruge flere fødevarer rige på omega-3 fedtsyrer.\nTag flaxseeds. Hørfrø er rige på omega-3 fedtsyrer og forhindre produktionen af prostaglandin, en af de skyldige for menstruationssmerter. Det foreslås at tage højst to teskefulde hørfrø dagligt og tilføje dem til din mad.\nForbruge flere fødevarer rige på omega-3 fedtsyrer. Andre end flaxseeds, der er en masse af fødevarer, der er højt indhold af omega-3 fedtsyrer. Disse fødevarer har anti-inflammatoriske fordele og også undgå frigivelsen af prostaglandin. Sådanne fødevarer omfatter fisk (laks, sardiner, og makrel), nødder, romaine salat og æg.\nForøg dit indtag af calcium. En lang række undersøgelser viser, at calcium modarbejder menstruationssmerter. Forskerne fandt, at i løbet af menstruationscyklus, calcium niveau især falder blandt kvinder og resulterer i kramper. Så de formodede, at den stigende calcium indtag kan lindre menstruationssmerter, fordi det forbedrer væskeophobning og muskeltonus. Dag, forøgelse af calcium er bredt accepteret som en linie behandling af menstruationssmerter, med en dosering på omkring 1.000 mg er det mest ordinerede dosis for kvinder. Mens kalktilskud vise sig nyttigt, er der inkorporerer fødevarer med højt calcium i kosten også anbefales. Yoghurt, fedtfattig mælk, ost, og pinto bønner har et højt indhold af kalk.\nSpis masser af frugt, grøntsager og visse former for kød. Visse frugter, grøntsager og kød er rig på magnesium, B6-vitamin og niacin. Ligesom calcium, bringer alle tre lindring fra menstruationssmerter. Magnesium findes i ananas, broccoli, og nødder. Avocado, bananer, jordnødder og kylling, på den anden side er rig på vitamin B6. Niacin kan findes i kylling og korn. Ligeledes kan du prøve at tage kosttilskud. Magnesiumindtag bør være hvor som helst fra 200 til 320 mg, medens vitamin B6 og niacin bør kun være op til 100 mg.\nSkær ned dit indtag af koffein og alkohol. Menstruationskramper er forbundet med koffein og alkohol, da disse to fremme væskeophobning. Eksperter foreslår at nedsætte indtagelsen af koffein og alkohol eller, hvis det er muligt, at skære det ud fra kosten rutine. Men hvis du ønsker at indtage alkohol, holde sig til rødvin.\nSpise flere gange om dagen. Ifølge eksperter er at spise seks små måltider om dagen bedre end forbrugende tre måltider. Denne form for spise vane forbedrer blodsukker og forhindrer træthed, som er nyttige i bekæmpelsen af menstruationssmerter.\nDisse kosten justeringer skal overholdes hver måned\nDisse kosten justeringer skal overholdes hver måned. Indse, at det ikke vil være så let at indføre og etablere disse i din livsstil, så giv dig selv tid nok. Skulle du finde det ekstra hårdt, mener partner med en elsket en eller ven, der kan hjælpe med at overvåge din kost.


Sådan tilføjer du en TrustBox til en webside – Trustpilot Supportcenter\nImplementér din TrustBox\nSådan tilføjer du en TrustBox til en webside\nTrustBoxe er Trustpilots widgets – enkeltstående applikationer, du kan tilføje til dit website for at vise dine seneste anmeldelser, TrustScore samt stjernebedømmelser.\nTrustpilot tilbyder flere forskellige TrustBoxe, du kan tilføje til dit website, så du kan vise dine favoritanmeldelser i én Trustbox, dine seneste anmeldelser i en anden eller oprette flere Targeted TrustBoxe med anmeldelser, der er relevante for bestemte kundegrupper.\nVælg en TrustBox\nNår du skal vælge en TrustBox til dit website, er der mange layouts og funktioner at vælge imellem. Vælg den TrustBox, der passer bedst til din virksomheds behov.\nGå ind på din virksomhedskonto > Vis dine anmeldelser > Website-widgets, og vælg en TrustBox fra TrustBox-biblioteket.\nKlik på Læs mere.\nKonfigurér din TrustBox\nNår du har valgt en TrustBox, skal den konfigureres.\nDu kan tilpasse din TrustBox under Få din TrustBox.\nVælg den lokation, hvis anmeldelser skal vises i din TrustBox. Vælg Alle lokationer eller bare en bestemt lokation.\nVælg dine anmeldelser\nNår du skal vælge, hvilke anmeldelser du vil vise i din TrustBox, har du 4 muligheder:\nDine seneste anmeldelser Viser anmeldelser i omvendt kronologisk rækkefølge med din seneste anmeldelse først.\nDine anmeldelser efter stjernebedømmelse Viser de stjernebedømmelser, du har valgt, for eksempel alle 3-, 4- og 5-stjernede anmeldelser.\nDine favoritanmeldelser Angiv, hvilke af dine favoritanmeldelser der skal vises i TrustBoxen.\nDine anmeldelser efter tag Vælg taggede anmeldelser for at målrette din TrustBox. Du kan vælge ét tag pr. TrustBox.\nBemærk, at forbrugerne ikke ser det fulde billede af dine kunders meninger, når du udvælger anmeldelser til TrustBoxe. Selvom din TrustBox altid viser din TrustScore og stjernebedømmelse, anbefaler vi, at du viser alle dine anmeldelser – også de negative.\nKonfigurér din TrustBox, så den passer til dit website.\nForetrukket sprog Det viste sprog i TrustBoxen\nBredde TrustBoxens bredde\nHøjde TrustBoxens højde i pixels\nTema Vælg et lyst eller mørkt tema.\nNår du har valgt og konfigureret din TrustBox, skal den indsættes på dit website.\nKlik på Hent kode under Implementér din TrustBox. Du kan sende den til dig selv eller din udvikler ved at vælge Del instruktioner.\nKopiér og indsæt TrustBox-scriptet i <HEAD>-sektionen på dit website. Du behøver kun at gøre dette én gang, uanset om du tilføjer én eller flere TrustBoxe.\nIndsæt HTML-koden i <BODY>-sektionen, hvor TrustBoxen(e) skal vises.\nHvis dit website bruger WordPress, vil vi anbefale dig at anvende vores WordPress-plugin til at installere en TrustBox. Du skal ikke kode blot omarrangere, skræddersy og offentliggøre – alt sammen på samme sted.\nHvis du kun har begrænset adgang til kildekoden, kan du bruge Google Tag Manager (GTM) til at tilføje TrustBoxen som et brugerdefineret script.\nHvis du ikke kan indsætte scriptet i <HEAD>-sektionen, kan du indsætte det i <BODY>-sektionen før HTML-koden. Bemærk, at det kan påvirke dit websites performance.\nNår du har implementeret din TrustBox, kan du overveje at teste, hvordan dine TrustBoxe performer, ved hjælp af vores TrustBox Optimizer. Og hvis du vil vide mere om TrustBoxe, kan du finde andre artikler om emnet.\nSådan tilføjer du en TrustBox til en single page application (SPA)\nSådan tilføjer du TrustBoxe til din iOS- eller Android-mobilapp\nSådan tilføjer du TrustBoxe til dit website med Google Tag Manager\nSådan viser du dine favoritanmeldelser i en TrustBox\nSådan tilføjer du TrustBox Newsletter til dine e-mailkampagner\nTrustBox Signature - Fremhæv din TrustScore i alle e-mails\nBoost din lokale SEO med lokale TrustBoxe


Digitale aktiviteter til unge i risikogruppen | AarhusBibliotekerne\nSamfundet er langsomt ved at åbne op, og langt de fleste aktiviteter er ved at starte op igen, men der er en gruppe der af forskellige årsager måske ikke helt er klar til at gå ud og deltage fysisk i arrangementer og aktiviteter og til dem vil vi forsøge at samle forskellige digitale tilbud her.\nI første omgang vil der være mulighed for at prøve kræfter med rollespil digitalt, her vil forskellige gamemaster/dungeonmaster/spilledere introducere jer til rollespil og sammen vil i skabe og opleve en historie, måske i et barsk fantasy univers eller måske er det en mordgåde der skal løses? Mulighederne er uendelige.\nI kan læse mere om rollespilstilbuddet lige her\nEller måske har du mere lyst til at besøge Aarhus i Minecraft? Så er der mulighed for at være med på Dokk1’s helt nye Aarhus Minecraftserver, hvor der vil være mulighed for at tage på tur i Aarhus og måske forbedre byen lidt?\nDen kan du se lige her\nDer arbejdes på andre digitale aktiviteter og de vil løbende blive listet her, samtidigt hører vi rigtigt gerne fra jer, hvis i allerede har gang i digitale aktiviteter til unge i risikogruppen eller måske bare har en ide til en aktivitet der kunne foregå digitalt.\nI kan sende ideer og forslag til Steen Nielsen, på stni@aarhus.dk


3642 Filumena Black Gentlemens Affair Nederdele til Kvinder i Sort\nFind 3642 Filumena Black Gentlemens Affair Nederdele i Sort til Kvinder hos Miinto.dk\nAccessories / Gentlemens Affair / Kvinder / Modetøj & Sko / Nederdele\nDu er her: ModeJagten -> Accessories -> Find 3642 Filumena Black Gentlemens Affair Nederdele i Sort til Kvinder hos Miinto.dk\nI dette blogindlæg undersøger vi hvordan man finder mega cool og trendy 3642 Filumena Black Gentlemens Affair Nederdele. I dag kan du købe de mega smarte 3642 Filumena Black Gentlemens Affair Nederdele i Sort til Kvinder, som både kan bæres til hverdag og festligheder. Lige nu er der nemlig muligheden for at købe dem til en til en god pris hvis du skynder dig at købe. Miinto har et enormt udvalg af Accessories, Nederdele, Modetøj & sko osv. som man kan købe på nettet. Du skal dog passe på med at vente alt for længe, for du kan nemlig ikke føle dig for sikker på at der stadig er flere på lager senere.\nSamtidig risikerer du også at der er blevet udsolgt i andre onlineshops pga. at de er så populære.Vi har erfaringer med at når der er 3642 Filumena Black Gentlemens Affair Nederdele til Kvinder i lige præcis Sort til en pris som denne bliver de udsolgt hurtigt, så man skal passe på med at vente for længe hvis man vil have en - hvilket man godt kan forstå. Vi råder derfor alle vores besøgende skynder sig mens mens der er flere på lager. Lige nu kan du købe den til kun 1199 [product_currency]. Find ud af hvor I kan købe dem ved at klikke på vores knap herunder. Du har chancen for at finde noget lækker mode ved at bruge artiklen og klikke på knappen herunder.\nKæmpe priser på 3642 Filumena Black Gentlemens Affair Nederdele til Kvinder i Sort\nPriser som disse på 1199 [product_currency] findes ikke for evigt, så man skal derfor ikke vente for lang tid med sin bestilling. Men tør du tage den chance med at vente til i morgen skal du også bare gøre det – det er ikke vores råd. Der findes bare intet lige så irriterende som at være for sent ude og misse chancen for at købe noget fantastisk som sko, modetøj, accessories - og det gælder slet ikke når der er tale om Accessories, Nederdele, Modetøj & sko osv..\nDer findes masser af forskellige slags på sitet, så der er noget for enhver. Man har altså mulighed for at vælge mellem flere andre farver end blot de som vi gennemgår om i dette indlæg.\nFind billige 3642 Filumena Black Gentlemens Affair Accessories & Nederdele på internettet\nSnakkes der om materialerne og kvaliteten af 3642 Filumena Black Gentlemens Affair Nederdele mener vi at de begge er i et højt niveau. Kvaliteten virker rigtig høj og er skabt af solide materialer. Derudover er denne type blevet rigtig moderne, i Danmark, men samtidig også internationalt.\nNetop 3642 Filumena Black Gentlemens Affair Nederdele er hos www.Miinto.dk, som er en vildt god webshop. Det er en butik hvor vi har handlet meget forskellig indenfor accessories, modetøj, sko. Her får man altid fantastisk service, billig levering, og købet bliver altid leveret indenfor god tid. Vi har i hvert fald kun gode oplevelser med bestilling hos www.Miinto.dk, og henviser gerne til dem når det handler om køb af accessories, modetøj, sko og lignende.\nDu har også muligheden for at finde mange flere 3642 Filumena Black Gentlemens Affair Accessories og Nederdele til Kvinder på onlineshoppen. Tryk på vores knap herunder og kom til websitet - så kan du slippe for besværligheden med selv at skulle lede efter det.\nForhåbentlig har holdet bag ModeJagten.dk har kunnet at vejlede dig i din jagt på det bedste stykke mode, og at I køber de mest cool 3642 Filumena Black Gentlemens Affair Nederdele i Sort. I finder forhåbentlig noget man må eje, og i mens har muligheden for at finde dem til en god pris ved at købe på internettet.\nDu må meget gerne give os forslag, ris/ros, kommentarer eller lignende til hvorledes vi kan blive endnu bedre - og del artiklen med familie, venner, kolleger og bekendte for at hjælpe os med at dele dette super råd til hvorledes I kan finde 3642 Filumena Black Gentlemens Affair Nederdele til Kvinder i Sort.\nFind Base Sneaker Bordeaux garment project Støvler i Rød til Kvinder på nettet\nI dette blogindlæg kigger vi på hvordan man kan finde mega seje og trendy Base Sneaker Bordeaux garment project Støvler. Lige nu kan du købe…\nFind Tamaris 1-23722-28 Tamaris Sko i Blå til Kvinder i en online fashion store\nI denne artikel kigges der på hvorledes man køber super seje og moderne Tamaris 1-23722-28 Tamaris Sko. Du har nu muligheden for at købe populære…\nFind Exceed Men’S ECCO Sneakers i Sort til Mænd på nettet\nI denne artikel kigger vi på hvorledes man kan købe de lækreste og trendy Exceed Men’S ECCO Sneakers. Netop i dag kan du endelig købe…\nKøb Sally – hjertespænde sort everneed Hårspænder i Sort til Kvinder hos Miinto\nI denne artikel beskriver vi hvordan man finder top smarte og populære Sally – hjertespænde sort everneed Hårspænder. I dag kan du finde de moderne…\nBestil Navy Rue de Femme Sixten Buks Rue De Femme Bukser i Blå til Kvinder på en webshop\nI dagens artikel hjælper vi dig med hvor man finder smarte og populære Navy Rue de Femme Sixten Buks Rue De Femme Bukser. Du har…\nFind Mix Knit Cardigan Eva & Claudi Cardigans i Sort til Kvinder hos Miinto.dk\nI dagens blogindlæg beskriver vi hvor man kan finde mega seje og moderne Mix Knit Cardigan Eva & Claudi Cardigans. Du har nu endelig muligheden…\nShop Mille grå blazer – Pulz Jeans Pulz Jeans Blazer i Sort til Kvinder i en online modebutik\nDenne gang kigges der på hvorledes man kan købe mega lækre og moderne Mille grå blazer – Pulz Jeans Pulz Jeans Blazer. Du har nu…\nKøb OKANA Kollektions nederdel O’kana Nederdele i Rød til Kvinder fra Miinto.dk\nI dagens artikel hjælper vi dig med hvor man køber super seje og trendy OKANA Kollektions nederdel O’kana Nederdele. Nu har du muligheden for at…\nFind Woman Car Coat Scandinavian Edition Jakker i Sort til Kvinder i en online fashion store\nI dagens blogindlæg hjælper vi jer med hvorledes man finder de lækreste og populære Woman Car Coat Scandinavian Edition Jakker. Netop i dag kan du…\nKøb Ganni Monette Georgette Skirt Ganni Nederdele i Brun til Kvinder på Miinto.dk\nI dette indlæg kigges der på hvor man køber seje og trendy Ganni Monette Georgette Skirt Ganni Nederdele. Netop i dag kan du endelig købe…\nKøb Annabella skuldertaske i skind i smukt flettet Sort/Blå/Lilla variant Octopus Skuldertasker i Sort til Kvinder i en online fashion store\nDenne gang hjælper vi jer med hvorledes man finder mega lækre og moderne Annabella skuldertaske i skind i smukt flettet Sort/Blå/Lilla variant Octopus Skuldertasker. Lige…


Oxypower: Mindre udledning, mindre brændstofforbrug og større motoreffekt\nNy lovgivning om udledning berører en masse håndholdte, energidrevne produkter. Alle mærker står nu over for den udfordring at udvikle produkter, der kan leve op til de nye restriktioner. Kun en lille håndfuld har endnu kunnet gøre det, og McCulloch er én af dem.\nVores løsning hedder OxyPower - en teknologi, der ikke alene giver meget lavere udledninger, men som også reducerer brændstofforbruget og giver dig mere råstyrke. Med OxyPower fra McCulloch kan du effektivt forme dit lille stykke af naturen uden at skade den.\nOxyPower sænker udledningen med op til 60 %\nI en konventionel 2-takts motor udleder den blanding af brændstof/luft, som er nødvendig for forbrændingen, meget uforbrændt brændstof, når den ledes ind i cylinderen. Uforbrændt brændstof ledes ud i atmosfæren som skadelige udstødningsgasser.\nI en OxyPower-motor fra McCulloch ledes først en anden strøm af ren, ublandet luft ind i cylinderen. Der udledes således ren luft i stedet for uforbrændt brændstof ud i atmosfæren sammen med udstødningen. Udledningsniveauerne er dermed reduceret med op til 60 %.\nOxyPower reducerer dit brændstofforbrug med op til 20 %\nEn stor fordel ved OxyPower-teknologi er naturligvis et bedre miljø. Dermed er der også lidt penge at spare. Som nævnt ovenfor udledes der en betragtelig mængde uforbrændt brændstof ved brug af en konventionel 2-takts motor. OxyPower forhindrer dette og gør det muligt at reducere dit brændstofforbrug med op til 20 %.\nHertil kommer, at du ikke behøver at købe en speciel olie for at begrænse soddannelse, da teknologien tager sig af dette problem.\nOxyPower giver dig mere råstyrke, når du har brug for det\nOxyPowers lavere udledning og det reducerede brændstofforbrug skaber et bedre arbejdsmiljø og er på samme tid en fordel for din tegnebog. Der findes også en tredje fordel:\nSelv ved lave omdrejningstal giver OxyPower højt drejningsmoment, når der skæres. Det betyder, at du får mere brugbar effekt, hvor du har brug for det. Ligesom alle McCulloch-innovationer er OxyPower udviklet for at give dig mulighed for at få arbejdet gjort så hurtigt og effektivt som muligt.\nOxyPower-teknologien findes på nye motorsave og trimmere fra McCulloch.\nCylindervolumen 42 см³\nVægt (ekskl. skæreudstyr) 5.2 kg\nCylindervolumen 35 см³\nVægt (ekskl. skæreudstyr) 4.6 kg\nCylindervolumen 25 см³\nCylindervolumen 26.2 см³\nGræsklinge Grass 200-4


De 10 bedste hoteller med alt inklusive i Nabq Bay - TripAdvisor\nNr. 1 ud af 33 hoteller med bedste værdi for pengene i Nabq Bay\nNr. 24 af 33 hoteller i Nabq Bay\nNr. 31 af 33 hoteller i Nabq Bay\nNr. 4 ud af 33 hoteller med bedste værdi for pengene i Nabq Bay\nNr. 16 af 33 hoteller i Nabq Bay\nNr. 2 af 33 hoteller i Nabq Bay\n“Vi boede her 4 dage. Vi er en familie med to drenge på 2 og 6 år. Vi har nydt alle dagene i luksus. Maden er skøn både på deres buffet restaurant og på de forskellige a la carte restauranter. Gode drinks ved...”\n“Et udemærket hotel, dog bliver maden hurtigt meget ensformig.”\n“Opholdet var generelt ok. Der var rent og personalet var flinke og hjælpsomme. "Mainrestaurant" var virkelig dårlig. Maden var gennemsnitlig men anretning og placering af buffet var kritisk. Der var ikke plads nok...”\n“Vi var på hotellet i august 2013 ( 2 voksne og 3 børn) , og vi var meget positive om alt... Dejlige værelser, fantastisk dejlige mennesker, kæmpe udvalg af mad... Meget rent på hele området, og maden var helt...”\nNr. 30 af 33 hoteller i Nabq Bay\nNr. 16 ud af 33 hoteller med bedste værdi for pengene i Nabq Bay\nNr. 1 af 33 hoteller i Nabq Bay\nNr. 3 af 33 hoteller i Nabq Bay\n“Luksus hotel der har alt hvad man har brug for. Top service over alt på hotellet, med et meget hjælpsomt og venligt personale. Rigtig god mad på alle restauranter på hotellet og top kvalitets drikkevare…”\nNr. 13 af 33 hoteller i Nabq Bay\nNr. 20 ud af 33 hoteller med bedste værdi for pengene i Nabq Bay\nNr. 22 ud af 33 hoteller med bedste værdi for pengene i Nabq Bay\n“Et godt hotel, der er overskueligt. Efter egyptisk resort model, er det et lille hotel, men det har alt, massere at lave for børnene, overskueligt for forældrene, dermed er der lagt i ovnen for hele familiens…”\nNr. 26 ud af 33 hoteller med bedste værdi for pengene i Nabq Bay\nNr. 26 af 33 hoteller i Nabq Bay\nNr. 29 ud af 33 hoteller med bedste værdi for pengene i Nabq Bay\nNr. 32 af 33 hoteller i Nabq Bay\n“Den eneste skuffelse ved dette smukke feriested er mad og drikke! Området er godt vedligeholdt, personalet er altid ude for at se til haverne osv. Værelserne er meget enkle, men rene.. Jeg vil anbefale at give din...”


Hvor meget skal jeg vejer for min højde og alder – Thread Health\nHomepage / da / Garcinia / Hvor meget skal jeg vejer for min højde og alder\nHvor meget skal jeg afvejes For My Højde & Age?\nEr Body Mass Index (BMI) et godt mål for din vægt?\nHvad er problemet med BMI?\nTalje-hofte ratio (WHR)\nHvad er problemet med WHR?\nEn af de mest almindelige spørgsmål, vi modtager i vores e-mail-indbakke er “hvor meget skal jeg vejer for min højde og alder?” I denne artikel vil vi forklare de mest almindelige måder, hvorpå dette kan arbejdes ud. At afgøre, hvor meget du skal veje (din ideelle kropsvægt) flere faktorer bør overvejes, herunder alder, muskel-fedt-forholdet, højde, køn og knogletæthed.\nNogle sundhedsprofessionelle tyder på, at beregne din Body Mass Index (BMI) er den bedste måde at afgøre, om din kropsvægt er ideel. Andre siger, at BMI er defekt, da den ikke højde for muskelmasse og at taljen-hofte ratio er bedre.\nÉn persons idealvægt kan være helt anderledes end en andens. Hvis du sammenligner dig selv med familie og venner, du risikerer enten sigter for højt, hvis du er omgivet af fede eller overvægtige mennesker, eller for lav, hvis alle omkring dig arbejder som mannequiner.\nSelv sammenligne dig selv med mennesker uden for din umiddelbare omgivelser ikke kan arbejde. Niveauerne af overvægt og fedme i et land, som USA eller Storbritannien, er meget højere end i Holland. Så en hollandsk person kan sigte mod en lavere idealvægt end en amerikansk, hvis alt, hvad han gjorde, var at sammenligne sig selv med andre mennesker.\nEn nylig undersøgelse kan have slået nationale retningslinjer på folks idealvægt på hovedet. Forskerne fandt, at overvægtige mennesker har en lavere alle årsager risiko mortalitet sammenlignet med dem for normal vægt.\nDit BMI er din vægt i forhold til din højde.\nBMI metriske enheder: Din vægt (kg) divideret med kvadratet på din højde (meter)\nf.eks Vægt 80 kg. Højde 1,8 meter.\n80 divideret med 3,24 = BMI 24,69.\nBritiske enheder: Din vægt (pounds) gange 703 divideret med kvadratet på din højde i inches.\nf.eks Vægt 190 pounds. Højde 6 ft (72 inches)\n190 x 703 divideret med 5184 = BMI 25,76\nSundhedsmyndigheder verden over det meste enige i, at:\nPersoner med en BMI på under 18,5 er undervægtige.\nEt BMI på mellem 18,5 og 25 er ideel.\nNogen med en BMI mellem 25 og 30 er klassificeret som overvægtige.\nEn person med en BMI over 30 er fede.\nBMI er en meget simpel måling, der ikke tager hensyn til personens talje, bryst eller hofte målinger. En olympisk 100 meter sprint mester kan have et BMI højere end en sofa kartoffel i samme højde. Den sofa kartoffel kan have en stor mave, ikke meget muskel og en masse af kropsfedt på hans hofter, øvre lår, i hans blod og andre dele af hans krop. Mens atlet vil have en mindre talje, meget mindre kropsfedt, og sandsynligvis nyde bedre helbred. Ifølge et rent BMI kriterier, sofaen kartoffel er sundere.\nBMI tager ikke højde for knogletæthed (knoglemasse). En person med svær osteoporose (meget lav knogletæthed) kan have en lavere BMI end en anden af samme højde, der er sundt, men personen med osteoporose vil have en større talje, mere kropsfedt og svage knogler.\nMange eksperter kritiserer BMI som generelt ikke nyttig i vurderingen af sundhed. Det er i bedste fald et groft ballpark grundlæggende standard, der kan angive befolkningsgrupper variationer, men bør ikke anvendes til personer i sundhedssektoren.\nSætte simpelthen: eksperter siger, at BMI undervurderer mængden af kropsfedt hos overvægtige / fede mennesker og overvurderer det i lean eller muskuløse mennesker.\nEn talje-hofte måling er forholdet mellem omkredsen af taljen til at hoften. Du måler den mindste omkreds af din talje, som regel lige over navlen, og dividere, at samtlige omkredsen af din hofte på det bredeste del.\nHvis en kvindes talje er 28 inches og hendes hofter er 36 inches, hendes WHR er 28 divideret med 36 = 0,77. Nedenfor er en opdeling af WHR knyttet til risikoen for hjerte-kar-sundhedsproblemer.\nMindre end 0,9 – lav risiko for hjerte-kar-helbredsproblemer\n0,9 til 0,99 – moderat risiko for hjerte-kar-helbredsproblemer\n1 eller over – høj risiko for hjerte-kar-problemer\nMindre end 0,8 – lav risiko for hjerte-kar-helbredsproblemer\n0,8-0,89 – moderat risiko for hjerte-kar-helbredsproblemer\n0,9 eller over – høj risiko for hjerte-kar-problemer\nDen WHR en person er en langt bedre indikator for, om deres kropsvægt er ideel, og hvad deres risiko for at udvikle alvorlige sundhedsmæssige betingelser, i forhold til BMI. Forskellige undersøgelser har vist, at mennesker med æble-formet organer – der har større WHRs – har højere sundhedsrisici i forhold til mennesker med pæreformet organer – som har lavere WHRs. Et æble-formet person vil have mere fedt akkumulere på taljen, mens en pæreformet person har fedtet samler sig på hofterne.\nEn kvinde med en WHR på mindre end 0,8 er generelt sundere og mere fertile end kvinder med højere WHRs. De er mindre tilbøjelige til at udvikle diabetes, kræft eller hjertekarsygdomme. Tilsvarende mænd med en WHR ikke mere end 9 er generelt sundere og mere fertile end mænd med højere WHRs, og mindre tilbøjelige til at udvikle alvorlige tilstande eller sygdomme.\nUndersøgelser viser, at hvis WHR var at erstatte BMI som prædiktor for hjerteanfald på verdensplan, ville tallene omfatter mange flere mennesker.\nWHR ikke præcist at måle en persons samlede fedtprocent eller deres muskel-til-fedt-forholdet. Men det er en bedre indikator for idealvægt og sundhedsmæssige risici end BMI.Click her for at købe Garcinia Cambogia Fra Official Site


Fawaz Al Alouisi vil inkludere arabisktalende nørrebroere i samfundet ved at give dem journalistik på arabisk\nDer er to måder at starte en avis på. Enten bygge den op fra bunden eller købe sig ind i en eksisterende.\nSidstnævnte løsning er præcis, hvad Fawaz Al Alouisi fra Nørrebro i København netop har gjort. En gang om måneden køber han de bagerste 11 sider af lokalavisen NørrebroLiv og udgiver sin egen avis på arabisk.\nTeknisk og juridisk set er der tale om at de 11 sider sælges som annoncer, men Fawaz Al Alouisi og NørrebroLivs chefredaktør Jesper Gisli (foto øverst) anser projektet som en avis i avisen.\nAvisen hedder ’Panorama Danmark’, og Fawaz råder over dem og præsenterer dem som sine avissider med ham som ansvarshavende chefredaktør, fremgår det af et fælles Facebookopslag fra Fawaz Al Alouisi og Jesper Gisli.\nFawaz Al Alouisi er irakisk-født dansker, uddannet geolog og ingeniør i oliebranchen men nu selvstændig erhvervsdrivende i det nørrebroske teleselskab HALLO med forretning og base på Nørrebrogade.\nMålet med Panorama Danmark er publicistisk og journalistisk, og både\nFawaz Al Alouisi og Gisli understreger, at Fawaz er sekulær.\nAvisen vil være uafhængig af både politik og religion, som folk gerne må holde for sig selv, som Fawaz Al Alouisi siger:\n“Vi vil hellere bruge en masse kræfter på at sætte fokus på det kommende folketingsvalg, og som uafhængig og neutral avis informere og oplyse om dansk demokrati og valget – noget som rigtig mange indvandrere og flygtninge desværre ikke ved meget om. Mange gør, selvfølgelig – men der er også mange, der skal vide mere, så de kan åbne sig endnu mere op for det danske samfund,” skriver Fawaz Al Alouisi i det fælles opslag.\nHan mener, at det er nødvendigt med en arabisksproget avis, hvis han skal komme i journalistisk kontakt med store dele af Nørrebros arabisktalende beboere.\n“Det er jo desværre nødvendigt at kommunikere til en masse mennesker på arabisk. Så hvis det er det, der skal til lige nu for på sigt at få dem inkluderet mere i det danske samfund, så må vi gøre det. Alternativet er, at de ikke får de informationer og den almindelige oplysning, der er god og nødvendig, når man er en del af et fællesskab. Så det vil vi give dem på arabisk. ’Panorama Danmark’ vil være som aviser er flest, med artikler om hvad der rører sig og med det mål at bringe os alle mere sammen.”\nNørrebroLiv kom til verden i august 2018 og udkommer hver uge i 10.000 eksemplarer. Ud over det udkommer NørrebroLiv med artikler på deres Facebookside, men de har ingen hjemmeside.\nDa NørrebroLiv blev lanceret forklarede Jesper Gisli projektet til Medietrends således:\n“NørrebroLIV vil bringe folk sammen på Nørrebro ved at skabe, dyrke og passe på store som små lokale fællesskaber. NørrebroLIV vil som lokalavis gå forrest i at genopfinde Nørrebros mangfoldighed i en tid, hvor tolerancen er under pres.”\nLæs: Digital lokalavis uden hjemmeside indtager Nørrebro\nFawaz Al Alouisi deler NørrebroLivs vision om at bringe folk sammen og håber, at hans bidrag kan få de arabisktalende læsere til at komme danskerne mere i møde.\n“Bland jer nu med danskerne. Tag imod danskerne, og vær sammen. Åbn jer! Det er noget af det, vi vil have som hovedoverskrift; at bringe folk sammen, ligesom NørrebroLIV gør. Vi har trukket os fra hinanden i de seneste årtier, danskere og indvandrere – og det skal vi lave om på. Vi skal være mere sammen.”\nNørrebroLiv og Panorama Danmark kan læses her som e-avis.


Har du nogle gamle muleposer, du vil af med?\nMin mindste lillesøster har en lidt voldsom form for samlermani – hun samler nemlig på alt mellem himmel og jord; servietter, kapsler, postkort og forskellige samlekort har efterhånden fyldt hele hendes værelse op til randen.\nLeder du også efter billigt tryk?\nGår du og leder efter et sted som tilbyder billigt tryk? Så skulle du tage at prøve XpressTryk. Servicen er helt i top og jeg har sjældent blevet behandlet så godt telefonisk. De kan varmt anbefales


Ninety Nine Nights 2 xbox 360 → Køb billigt her - Gucca.dk\nNinety Nine Nights 2 - Xbox 360\nI en ødelagt verden inviterer Ninety-Nine Nights II spilleren til at deltage i spektakulære slag. Spilleren kan opleve historien fra fem forskellige perspektiver, herunder mennesker, elvere og... Læs mere.\nI en ødelagt verden inviterer Ninety-Nine Nights II spilleren til at deltage i spektakulære slag. Spilleren kan opleve historien fra fem forskellige perspektiver, herunder mennesker, elvere og goblins, hvor de bliver sat op imod bølge efter bølge af modstandere i den ultimative "last man standing"-oplevelse.\nHver art har en specifik baggrundshistorie, som bliver uddybet som spillet skrider frem, mens de forskellige arter også har unikke evner og færdigheder, som de tager med på slagmarken.\nNinety-Nine Nights II har også en fantastisk two-player co-op online mode, hvor spillerne står sammen mod horden af fjender og samarbejder for at nedlægge flere fjender ad gangen - og der er online ranking boards, som skildrer de mest effektive hold over hele kloden.\nSikkerheden i handel på nettet anser vi som essentiel, og den er derfor altid i fokus hos Gucca. NETS er den overvejende garanti for sikker betaling på Internettet, og vores online betalingsløsning er selvfølgelig NETS godkendt. Så når du køber og betaler via nettet hos Gucca, er det sikkert.\nVi yder altid 30 dages returret, og det er uanset hvilket produkt, du har købt hos Gucca. Det betyder ganske enkelt, at hvis du af den ene eller anden årsag ikke ønsker din vare, kan du uden videre returnere varen til os, hvorefter dine penge bliver refunderet. Du er naturligvis velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål, før du sender en vare tilbage.\nVi ønsker ikke at lade dig vente i alt for lang tid på dit produkt, og vi fokuserer derfor på at sikre den hurtigste levering. Vi knokler for, at du modtager din forsendelse indenfor 1-2 hverdage, såfremt vi er lagerførende. Bemærk, at du altid kan få den præcise lagerstatus på hvert enkelt produkt. Du har altid mulighed for at sende en e-mail eller ringe, hvis du har spørgsmål til leveringstiden eller lagerstatus.\nDu har mulighed for at vælge blandt mange typer betalinger, når du handler hos Gucca. Du kan altid benytte netop den betalingsmulighed, der passer bedst til dig. Lige meget hvilken betalingsmetode du benytter, kan du sikkert og trygt handle hos os. Se de betalingsmuligheder du har hvis du benytter linket. Først når din vare er afsendt, bliver beløbet trukket fra din konto.\nSkulle der opstå tvivl eller spørgsmål til vores webshop, sidder vi på e-mail eller ved telefonen parat til at assistere dig. Vi er ved telefonerne og besvarer e-mails alle hverdage imellem kl. 10-15, og med et smil og godt humør tager vi imod din henvendelse.\nDu har selvfølgelig altid mulighed for at tracke ordren, når du handler hos Gucca. Når købet er gennemført, kan du bagefter besøge din egen ordreside. Fra ordresiden kan du se, hvor langt din forsendelse er kommet i systemet. Du vil også modtage en e-mail fra os i samme øjeblik, vi afsender dine produkter.\nNinety Nine Nights 2, Til Xbox 360, Xbox360, X360\nDin anmeldelse af Ninety Nine Nights 2\nproduct_stock_yes product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_xbox 360 path__forside path__spil path__xbox360 path__rpg path__ninetyninenights2\n219,95 krElder Scrolls V: Skyrim Premium Edition - Xbox 360\n89,95 krFinal Fantasy Xiii-2 - 13 - Xbox 360\n209,95 krLast Remnant - Xbox 360\n19,95 krDeus Ex: Human Revolution - Xbox 360\n79,95 krArcania: Gothic 4 - Xbox 360