1. nov 2016, 15:08\nJEG LOGGER SENERE ELLER EN ANDEN DAG.\n1. nov 2016, 19:58\nkatouler skrev: JEG LOGGER SENERE ELLER EN ANDEN DAG.\nVil du ikke godt lade være og vaske tøj og lave mad til Fede i stedet?\nA1) PULLUPS 30X0\nA2) FLAT DB PRESS2/3 NEUTRAL 30X0\n8 x 33,5 kg\nA1) BARBELL CURLS 40X0\nA2) DIPS 31X0\n6 x bw+25 kg\n5 x bw+25 kg\n5 x bw+22,5 kg\nSå er der også lidt tal i loggen, fint! Der mangler dog en dag og nogle B- og C-øvelser. Ja ja der bliver stadig træner 4-5 gange om ugen afhængig af om jeg overholder mine offdage (hæhæ). Hvad er der sket siden sidst? Jeg aner det ikke. Eller jo, Hus er flyttet herhjem. Den store kødklump. Han fucking stinker ud af røven, men derudover er det okay. Han synes dog jeg gamer for meget, men han skal selvsagt holde sin fucking kæft. Forleden lavede jeg gruppearbejde på DOKK1, her sad der ved siden af os en gruppe piger som ligeledes lavede en eller anden form for gruppearbejde (når de altså ikke snakkede om hvor meget de havde lyst til kage e.l.). Jeg skulle så pisse (hvilket jeg iøvrigt skal hele tiden) og gik derfor på toilet. Da jeg så kom tilbage sad en af tøzerne så og fucking græd. Hvad sker der her, tænkte jeg? Hun følte åbenbart ikke deres gruppearbejde fungerede så godt og at det hun havde lavede til deres fælles projekt helt passede ind. Da fuck. Kan i huske Stram-op-lorten eller kaldte jeg hende stram-op-luderen? Når men hun har ligesom jeg valgt at læse videre og har nu efter 2-3(?) måneder valgt at skifte klasse fordi hun er fucking retarderet og ikke fatter at arbejde sammen med andre. Det er heldigvis ikke min klasse hun er skiftet til, puha. Hus og jeg skal flytte i vores nye lejelighed i næste måned. Dommedag er nær.\nDet her er faktisk ok selvom det ikke lige er min genre\n6. nov 2016, 15:36\nI dag til træning gik jeg frontalt ind i et af løbebåndene. Lortet virker ikke engang.\n7. nov 2016, 12:19\nDet minder mig om dengang jeg gik frontalt ind i en SL stang. Jeg har et fint lille ar henover næsen efter dette. Det havde dog været markant sjovere hvis Junior var faldet da han gik ind i løbebåndet, omend det nu var ganske morsomt alligevel. Jeg lavede UH CHINS forleden. 10 reps med T40x0. TUT på ~50 sekunder. Det er vel OK med en kropsvægt på +100. Derefter nogle sæts med 10kg i bæltet. Efter CHINS lavede jeg DB ROWS. En anden dag lavede jeg DB HAMMER CURLS DROPSET. 6 x 23,5kg med T40x0 og drop til 13,5kg for 8 reps. Jeg har også squattet, dette med T5050. Nå, nok om træning, venner. Nu skal vi snakke lidt om de ting som er af mindre betydning. Forleden insisterede min studiegruppe på at mødes to timer før anden undervisning. Jeg spørger så hvorfor dælen vi skal mødes to timer, hvad har I tænkt jer at vi skal nå? "Vi skal strukturere vores kommende opgaver og sådan" I fucking to timer??? ER I FUCKING RETADEREDE? Nå, men jeg kom som planlagt to timer før anden undervisning. Mødet startede med at min studiegruppe satte mig og den anden gut ind i hvad vi skal lave og til hvornår, thi vi typisk ikke er til undervisningen. Det tog vel 5 minutter og det endte med at jeg havde det bedste overblik og skulle forklare den ene som netop havde informeret mig om det selvsamme, hvornår vi skal mødes, hvad vi skal lave inden og hvornår det skal afleveres. 5-10 minutter og hendes hjerne er kaput, mand! På onsdag skal vi fremlægge for auditoriet, det er vel ~70 stykker. I den anledning sagde jeg at jeg naturligvis ikke kunne deltage, da faget er fucking RØV OG NØGLER. Jeg har endnu ikke haft fremmøde til dette fag trods rig mulighed med 8-10 timer ugentlige forelæsninger. Nå, men den ene i gruppen sagde så "hvis du ikke kommer, så bliver du smidt ud af gruppen", altså sådan i sjov. Ha ha ha ha, som om fucking TÅBE. og at jeg ville se hende blive fucking RASENDE. Det lød da ellers meget indbydende. Ingen studiegruppe og et raserianfald jeg kunne huske tilbage på og udbryde i latter. Efter dette havde vi så halvanden time til den planlagte undervisning. Jeg foreslog så at vi kunne gennemgå dagens enme, så jeg kunne komme hjem igen hurtigst muligt. "arh, skal vi ikke liiige dit og dat" Nej, vi skal bare være fucking hurtige og effektive så jeg bruger mindst muligt tid på den her losseplads. Efter nogle få minutter beordrede jeg så til at vi begyndte på dagens emne og det gjorde vi så. Glimrende. Den anden dreng i guppen er meget lig mig mht. undervisning. Han kommer heller ikke og magter heller ikke alt det studiegruppeNONSENS. Det er glimrende, for så er vi altid to mod to og pigerne giver sig ALTID i sidste ende. Til sidst sagde den ene pige dog "skal vi ikke til at mødes to gange i ugen?" Ha Ha, er du fucking idiot?? Så sagde jeg at hun skulle droppe det der pjat eller jeg smider hende ud af gruppen, hvorefter hun grinte lidt, omend hun dog oprigtigt mente det. Så afsluttede jeg med " FARVÆL OG GOD WEEKEND MIN KÆRE STUDIEGRUPPE".\n15. nov 2016, 20:16\nVenner! Nu er dommedag nær. Junior og jeg flytter sammen her til den 1. Altså i VORES lejlighed. Jeg håber toilettet har markant bedre sugekraft/skyldekraft end vores nuværende toilet. Jeg er begyndt at lave konsekvent mellemskyld. Junior stoppede faktisk toilettet for 10 minutter siden. Han sendte tre videoer mens han ventede. Video 1: vandet er helt nede men toilettet er stoppet. Video 2: Toiletter er fyldt med vand, men der flyder ikke lortestumper rundt. Video 3: der flyder lortestumper rundt og vandet er helt brunt. Ha ha ha, den utrolige idiooot. Nå, men I tænker sikkert hvordan skolen forløber. Glimrende kan jeg sige jer. Jeg møder op mindre og mindre. I takt med at vi kommer længere og længere hen i forløbet, jo mindre fremmøde har jeg. Jeg er vel til 30% af undervisningen. Forleden skulle vi fremlægge for ~70 stykker i et lortefag som jeg ikke havde haft fremmøde til. Jeg fucking HADER forelæsninger. Ikke forelæsningerne i sig selv, da emnet nu kan være ganske spændende. Men det kræver jo at rammerne omkring også er gode - eller som minimum OK - hvilket sjældent er tilfældet. Om det så er underviseren som er afsindig ringe, Hr eller Fru random ved siden af som sidder med sin iPhone, idioterne bagved som absolut skal snakke uafbrudt i undervisningen, eller idioten foran som sidder på facebook og hvad ved jeg. Ja, eller de obskøne "stole" som får en til at overveje at bidrage til selvmordsstatistikken. Forleden var jeg til et ganske spændende fag og på papiret et interessant emne. Lad mig her præsentere den losseplads jeg befandt mig på. Underviseren skulle formidle emnet 'hormoner'. Fuldstændig monoton toneleje blev der brugt. Undertiden var jeg vitterligt i tvivl om det var en robot eller et menneske. Det lød som de her illustrationsvideoer som ingen lægger stemme til, men blot er lavet via computeren der snakker. FRYGTELIGT. Nå, så sad der tre piger bag mig som snakkede om "Ej, hvor er det bare svært" "hihi, nu sagde hun det der igen" "Eeeiiij har du set det her Caro". Fucking sinker! På et tidspunkt vendte jeg mig om og kiggede hende den ene meget bestemt i øjnene. De fangede budskabet, omend kun for en stund. En eller anden pige ved siden af mig sad med hendes iPhone 2/3 af undervisningens forløb. Foran sad 2 andre og kørte non-stop gennem diverse idiotiske internetsider. Dette, kære venner, var jo blot i det område jeg befandt mig. Jeg forestiller mig at de samme forhold gør sig gældende overalt i auditoriet. Da slog det mig, at det er en umulig opgave at rydde op i lossepladsen, men langt nemmere blot at blive væk fra den. Jeg cyklede hjem med vinden i håret via en vej hvor stort set ingen andre cykler, og tænkte at det var noget så dejlig fredeligt her.\n24. nov 2016, 11:19\nVi i høre mere om min og Hus' tilstopning af vores toilet - nej vel, det bliver sgu for trivielt. Det stopper dog stadig hele tiden, forleden stoppede jeg det endda selvom jeg lavede mellemskyl. Vi skulle på min uddannelse her ons-fredag være i skole fra 8-16:30 alle dage til noget de kalder 'eksperter i teams' hvilket i al sin enkelthed går ud på at holde hinanden i hånden. Onsdag havde vi fået besked på at det var meget vigtigt at være mødt og tjekket ind (vi skulle fucking sige vores navn til nogle ansatte så de kunne se vi var mødt op, lol). Jeg møder selvfølgelig op til tiden og ser her at der er står at eventet starter 8:45. UDUELIGHED!!!! Venter til det starter med 2500 andre elever, hvorefter en eller anden fucking idiot holder en tale på ~30 min hvor hun blandt andet gennemgår alle opfindelser/forudsigelser fra tilbage til fremtiden. SPILD AF TID!!! Så ud i vore 'landsbyer' hvor vi skulle arbejde de næste tre dage, her fjoller vi rundt i en to timer og skal i hver gruppe blandt andet udnævne en instagram-ansvarlig. OMFG. Så er der frokost. HERLIGT. EN TIMES FROKOSTPAUSE?!?!?!? Da vores underviser vendte tilbage fra pause underrettede jeg ham om at jeg smuttede nu. OK HEJ VI SES. Næ du med ned til ledelsen på dette 'event' og orienteres om at jeg skulle skrive en STRAFOPGAVE såfremt jeg ikke ville deltage i hele eventet. Nå men nu har jeg altså fri i dag og i morgen i stedet og skal så skrive en eller anden opgave som jeg først får i morgen. Anyway så er opgaven næppe mere omfattende end at skulle være i skole +24 timer på tre dage. I morgen er det FAKING BLACK FRIDAY hvilket jeg har tænkt mig at udnytte. Hvad skal jeg have? Voksenting. En støvsuger, en ny seng og 20 kg whey. Om seks dage får Hus og jeg vores nøgler til lejeligheden. SÅ MÅ VI SGU SE OM VERDEN STADIG STÅR PÅ DAG 7. I går til træning var der to idioter, den ene en 'kendt' bb'er fra de socialemedier og den anden en eller anden krudter der trænede i arbejdshandsker. Jeg håber aldrig jeg skal se på nogen af dem igen. Vi afholdte forresten juleBROkost i sidste weekend, men der er der vist ingen grund til at skrive noget om herinde.\n24. nov 2016, 11:37\n8. dec 2016, 10:56\nI dag stod jeg op lidt i otte til en besked om at en fra min gruppe var blevet syg. Så aflyste vi dagens arbejde. Dejligt. Jeg er egentligt rimelig tilfreds med min studiegruppe, vi er fire drenge som på mange punkter har de samme forventning eller mangel på samme. De sidste par dage er vi mødt kl 9 og har arbejdet (primært fordeling af opgaver) i et par timer hvorefter vi er taget hjem. Guske tak og lov for at jeg ikke er i gruppe med nogle af de forfærdelige kvindfolk fra mit hold, deres grupper sidder hver dag fra 8-16. MIT HOVED VILLE FORMENTLIG EKSPLODERE. Det ville også være et logistisk helvede hvis jeg skulle medbringe mad og træningstøj. Hus og jeg er forresten flyttet, ikke mere Hotel Mor til os. Flytningen var en hård omgang, gud hvor jeg dog hader at flytte. At alt så skulle ned fra første sal og op på tredje gjorde det ikke just bedre. Vi bor ganske tæt på et Sturcenter og dermed massere af indkøbsmuligheder, hvilket er herligt. Vi er uden tvivl de mest fashionable når vi handler ind i klipklapper og træningstøj. Der er også et motioncenter tilknyttet her hvor vi bor, noget semi-lort der er imidlertid okay muligheder for dips/chins og så er det DB's til 35 kg, det skal nok blive nogle okay PM-træninger. Vi kan se ned til centeret og dets store vindue fra vores lejelighed og vi har da allerede stået et par aftner og begloet et par høns som loller rundt derovre. Hus har fremført den glimrende ide at vi køber en laser og lyser på hønsene og herefter har et stort skilt med teksten "SKAL DU MUNKES I SKIDEREN?!?!" klar. Jeg skider desuden ganske meget for tiden, det føles som om jeg konstant er ved at skide i bukserne. Jeg har da også stoppet vores toilet allerede en gang. Så er det sgu snart jul hva? Hvornår mon RUBE og Ratz kommer ned og træner med os? Nu vil jeg købe blomkål med henblik på konsumering pre-wo. Jeg drikker også en hel del te for tiden.\n8. dec 2016, 16:01\nHold dig væk fra UG, når du har blomkål i skideren, din idiot.\n19. dec 2016, 20:03\nFRIENDS. I skrivende stund sidder jeg og drikker kaffe. Det er lækkert. For et par timer siden hjemvendte jeg fra LB træning. Den stod på SPLIT SQUATS, PAUSED OL SQUATS og lidt flere OL SQUATS. Mine squats er blevet ret dybe. De var også dybe før, men de er dybere nu. Nå, men fra jeg kom hjem fra træning til nu, har jeg blot fjollet rundt i mine gule tights. Først råbte jeg lidt ad Junior, så lavede jeg mad, råbte lidt ad Junior imens, så var jeg ude at skide, så læste jeg et skriveri fra DR. MUSKEL. Dernæst ringede jeg til min far i anledning af hans fødselsdag og nu sidder jeg så og drikker en god kop kaffe. Glimrende, venner. Junior og jeg hører til musik og i den anledning synger vi ret meget. Råber og skråler, gad vide om de andre beboere kan høre det? Det sker for det meste flere gange dagligt. Forleden satte jeg noget 90'er musik på og Junior var fucking god til at gætte hvilket nummer det var. "Åh ja, den har jeg fandeme hørt meget i mine unge dage" "Hey hey, er det Cher?". Sangen med Cher gættede han få sekunder efter jeg satte den på. Imponerende. Vi hørte også 80'er og 90'er musik til træning forleden. Der var sgu fart på. Der blev skrålet og danset ret majet. Det er så lækkert til træning når det ikke vrimler med tåber.\nNå, I skal da ikke snydes for en opdatering på skolefronten. I dag kom Tyskland - som i øvrigt er pisse irriterende - for sent til undervisning. Han satte sig på en gymnastikbold, fordi en af lærerne har sagt at det er godt med VARIATION. Hvilket jo heller ikke er dumt, men det er Tyskland. Han er idiot. Her sidder han med krum ryg og udtalt pigeon syndrome. Jeg kan så se at hans mobiltelefon stikker halvt ud af lommen og lader selvfølgelig værre med at gøre ham opmærksom på det, qua han er idiot. Jeg sidder vel de næste 10 min og venter på at den falder ud og KLASK så hamrer den ned i gulvet. HA HA HA.\nI sidste uge dukkede jeg op til noget anatomiundervisning. Jeg havde temmelig godt styr på stoffet inden forelæsningen, da jeg havde fremlagt delvist om samme emne. Underviseren vrøvlede absurd meget og jeg gik derfra dummere end da jeg ankom. Efter 40 min stoppede jeg med at lytte efter og sad i stedet og læste slides og kiggede efter lækre damer jeg godt kunne bamse. Det lykkedes mig at finde 5 på samme række jeg godt kunne bamse! og som siv pointerede da jeg fortalte ham det til træning, så skulle jeg have råbt BANKO!!! hehehehe.\n20. dec 2016, 09:41\nHuset skrev: Venner! Nu er dommedag nær. Junior og jeg flytter sammen her til den 1. Altså i VORES lejlighed. Jeg håber toilettet har markant bedre sugekraft/skyldekraft end vores nuværende toilet. Jeg er begyndt at lave konsekvent mellemskyld. Junior stoppede faktisk toilettet for 10 minutter siden. Han sendte tre videoer mens han ventede. Video 1: vandet er helt nede men toilettet er stoppet. Video 2: Toiletter er fyldt med vand, men der flyder ikke lortestumper rundt. Video 3: der flyder lortestumper rundt og vandet er helt brunt. Ha ha ha, den utrolige idiooot. Nå, men I tænker sikkert hvordan skolen forløber. Glimrende kan jeg sige jer. Jeg møder op mindre og mindre. I takt med at vi kommer længere og længere hen i forløbet, jo mindre fremmøde har jeg. Jeg er vel til 30% af undervisningen. Forleden skulle vi fremlægge for ~70 stykker i et lortefag som jeg ikke havde haft fremmøde til. Jeg fucking HADER forelæsninger. Ikke forelæsningerne i sig selv, da emnet nu kan være ganske spændende. Men det kræver jo at rammerne omkring også er gode - eller som minimum OK - hvilket sjældent er tilfældet. Om det så er underviseren som er afsindig ringe, Hr eller Fru random ved siden af som sidder med sin iPhone, idioterne bagved som absolut skal snakke uafbrudt i undervisningen, eller idioten foran som sidder på facebook og hvad ved jeg. Ja, eller de obskøne "stole" som får en til at overveje at bidrage til selvmordsstatistikken. Forleden var jeg til et ganske spændende fag og på papiret et interessant emne. Lad mig her præsentere den losseplads jeg befandt mig på. Underviseren skulle formidle emnet 'hormoner'. Fuldstændig monoton toneleje blev der brugt. Undertiden var jeg vitterligt i tvivl om det var en robot eller et menneske. Det lød som de her illustrationsvideoer som ingen lægger stemme til, men blot er lavet via computeren der snakker. FRYGTELIGT. Nå, så sad der tre piger bag mig som snakkede om "Ej, hvor er det bare svært" "hihi, nu sagde hun det der igen" "Eeeiiij har du set det her Caro". Fucking sinker! På et tidspunkt vendte jeg mig om og kiggede hende den ene meget bestemt i øjnene. De fangede budskabet, omend kun for en stund. En eller anden pige ved siden af mig sad med hendes iPhone 2/3 af undervisningens forløb. Foran sad 2 andre og kørte non-stop gennem diverse idiotiske internetsider. Dette, kære venner, var jo blot i det område jeg befandt mig. Jeg forestiller mig at de samme forhold gør sig gældende overalt i auditoriet. Da slog det mig, at det er en umulig opgave at rydde op i lossepladsen, men langt nemmere blot at blive væk fra den. Jeg cyklede hjem med vinden i håret via en vej hvor stort set ingen andre cykler, og tænkte at det var noget så dejlig fredeligt her.\nKan du ikke sætte dig længst fremme i auditoriet?\n9. jan 2017, 21:18\nJeg havde lige skrevet et længere indlæg her til loggen, det forsvandt desværre da jeg trykkede udfør. Endnu værre var det, at jeg var kommer til at "overskrive" min kopi af indlægge ved at have kopieret følgende link.\nMåske jeg skriver det hele igen i morgen.\nSidst rettet af katouler 10. jan 2017, 10:28, rettet i alt 1 gang.\n10. jan 2017, 09:01\nkatouler skrev: Jeg havde lige skrevet et længere indlæg her til loggen, de forsvandt desværre da jeg trykkede udfør. Endnu værre var det, at jeg var kommer til at "overskrive! min kopi af indlægge ved at have kopieret følgende link.\nHvorfor stopper klippet, før man ser det fede barn flæbe?\n10. jan 2017, 22:05\nJeg synes karakteren Jacob Ditzel er fucking grineren. Noget jeg også synes er grineren er når Hus om morgenen kommer ind på mit værelse kun i ført underbukser, bar dunk, kasket og hans lange fedtede hår. Han ligner en tysk langturs lastbilchauffør. I dag fik vi installeret en opvaskemaskine, hvilket fryd det bliver ikke længere at skulle vaske op i hånden. Opvaskeren har også efterhånden stået på vores toilet i 1½ måned, nu står der dog i stedet et køleskab. Et køleskab som desværre er så stort at man ikke kan lukke døren hvorfor vi de sidste par dage har både skidt, pisse og tage bad med åben dør. Hus benyttede forleden lejeligheden til at stå og kigge på mig mens jeg sked, hvilket gjorde jeg fik præstations angst ;/ Siden sidst er der sket meget, det har været jul, jeg har ikke spist en eneste julekage i år, jeg spiste til gengæld en hel pakke lakridspiber i løbet af et døgn.Jeg spiste også kanin og blåmuslinger en dag, det var ganske herligt. Derudover har jeg været med til en katolsk bisættelse hvor jeg skulle hjælpe med at bære kisten ud, den var fanme tung godt jeg er over ordenli' bruuüte. Nytårsaften lå jeg syg, sikke noget. Ikke engang at game magtede jeg. Så det slemt. Træningswise går det fint nok, jeg har fundet ud af at jeg er kronisk slap i CG BENCH PRESS. Gad vide hvad jeg egentligt vejer efterhånden, jeg har ikke vejet mig længe. Jeg har spillet +30 timers c0unter-striiike om ugen de sidste mange uger. Hus havde sagt et eller andet om at han havde taget mig i at onanere i går, hvilket jeg lige vil understege ikke passer. Når men jeg skal først i skole igen omkring uge 5-6 stykker og har meget få timer næste semester. weeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee\n10. jan 2017, 23:00\n11. jan 2017, 00:17\nAssault skrev: Spiller du CS GO?\nDet kan du fanme tro! Spiller du?\n11. jan 2017, 09:07\nHar spillet rigtig meget 1.6. Nu spiller jeg GO på net café med nogle venner typisk 4 vs 4. Det er nu et lækkert spil!\n11. jan 2017, 11:44\nOm Mads spiller CS GO? Ha ha ha, nu må jeg le!\nDen uduelige kødklump laver ikke andet.\nVenner, lillehus fortalte nytårsaften om engang vi var i Italien og hvor han sked i bukserne. Jeg havde fulstændig glemt det og var flad af grin. En dag, friends, så kommer den i detaljer i loggen her.\nHVAD SÅ DER, FRIENDZZZZ! Husker I at bruge tiden fornuftigt? Jeg gør. Sommetider i al fald. Jeg magter ikke det store her om vinteren. Indimellem tænker jeg hvad fanden jeg skulle lave hvis ikke jeg trænede, spiste og sov det meste af døgnets 24 timer. Så tror jeg for alvor meningsløsheden havde ramt mig. Men træning, 5500-6000 kalorier og 9-10 timers søvn holder mig i gang. Jeg har det seneste læst en del om forskellige hjernekirurger. Meget spændende fag, men hold op nogle arbejdstider. Jeg ville kollapse. Den ene nævnte hvordan man i deres turnus havde bestemt et øvre loft på 88 timer arbejdsuge, men at de stort set alle oversteg dette. For ikke at nævne hvordan de bare kollapsede på hospitalets sofaer efter afsindig lange arbejdsdage. Sikkert flere i streg. Nå, men mit studie er sgu også lort noget af tiden. Vi har fået tildelt nye studiegrupper og jeg er kommet i gruppe med den værste sinke. Det bliver selvsagt et lorte semester på den front. Umiddelbart bliver det blot tæt på ingen engagement fra min side. Egentligt overvejer jeg bare at skippe vores aftaler indtil de smider mig ud.\nI går lavede jeg DIPS, DB PRESS og en del PREHAB. Jeg lavede noget pyramide-halløj i DIPS og endte med et topsæt på 40kg for 4 reps med 4 sekunder excentrisk. Det er OK. Alle sæts forinden var også til failure eller meget tæt på. De sidder efterhånden solidt. De toaster både pecs, delts og triceps, så det er jo glimrende. Træningsvægten sagde 107,5. Om et års tid - måske lidt mere - rammer jeg formentligt 115ish. Det bliver sjaaaaaw. Jeg lavede DL/RP MADNESS forleden. Der blev løftet 197, 210, 230 og 245 fra forskellige højder for en håndfuld reps og for flere sæts.\nFor noget tid tilbage - om det var december eller start januar kan jeg ikke huske, sådanne ting smelter sammen for mig - havde nogen sat balloner op på VORES kollegie. Altså Junior og HUSETs kollegie. Sikkert i forbindelse med en fødselsdag eller lignende. Jeg udviklede mig hurtigt til KUNG FU HUS og gik og slog og sparkede til ballonerne og ødelagde så mange jeg nu kunne med slag og spark. Så på hjørnet hænger der sådan en fucking irriterende RØD BALLON, som bare bad om et cirkelspark. Jeg tager tilløb - i mine store blå cirkusbukser, naturligvis - og giver ballonen et cirkelspark, eller i al fald et spark. Til min overraskelse kommer så en kvinde med hendes barn i en vogn fra den modsatte side og er måske et par meter fra os og de stirrer begge på mig og den fucking ballon der. Så gik Junior og jeg i netto. Gad vide om barnet nu er traumatiseret for altid? Traumatiseret af KUNG FU HUS i store blå CIRKUSBUKSER!\n1. feb 2017, 13:25\nDu er en idiot, KUNG FU HUS. Det var alt.\n1. feb 2017, 17:20\nJussefar skrev: Du er en idiot, KUNG FU HUS. Det var alt.\nDer ligger en huggelig video af Hus som slår dig i maven fra gårsdagens træning et sted på nettet.\n7. feb 2017, 12:18\n27. feb 2017, 11:39\nKan i huske da man var yngre og med sin far nede for at få bilen vasket? Jeg fik altid lov til at blive siddende i bilen mens den var i vaskehal. SE DET VAR EN OPLEVELSE! Det er åbenbart meget tid siden jeg sidst har logget, mange ting er sket og cirka ligeså mange ting har jeg allerede glemt. Jeg har blandt andet været til et par eksamener, det var rimelige kedeligt. Til en af dem sad jeg og drak noget vand, noget jeg tit gør, denne gang chokede jeg imidlertid i det og måtte prompte række hånden op for at få lov at gå ud af lokalet således at jeg kunne dø uden at forstyrer mine klassekammerater. Sådan noget drilsk vand ;-(. Til den anden eksamen endte udfaldet med at jeg nu er blandt ELITEN på mit hold. Klassens gennemsnit var nemlig på 2,x og da jeg havde fået 4 må jeg jo være blandt ELITEN. Træning går fint for tiden, jeg vejer mere end nogensinde og er da også rimelig fedladen at se på. Nu må vi se hvor mange flere runder jeg tager inden jeg lige tager en runde eller to i underskud. Forleden i skolen havde vi om gær af en eller anden grund, hvilket fik mig til at tænke på hvor mange GÆRBOMBER min ven Kingo og jeg har lavet gennem tiden. Det er meget enkelt venner: Man tager en sodavandsflaske, en elastisk en af slagsen ikke de helt hårde. Herefter smuldre man et par pakker gær i den og tilføjer sukker. Dertil tilføjes varmt vand og flasken placeres et varmt sted, f.eks. på en radiator. Herefter er det bare at vente. Vent dog ikke forlænge så eksplodere den bare og hele hytten stinker af gær. Når flasken er helt udvidet og tæt på at EKSPLODERE find da et passende sted af kaste med flasken f.eks. foran den lokale landbetjents hus. Utroligt der ikke skal mere til for at have det lidt sjovt. I går var jeg desuden til familiefødselsdag, et foretagende som bliver mere og mere ligegyldigt i takt med antallet af senile familiemedlemmer stiger. Meget morsomt er det dog at et familiemedlem, Henning, altid bliver overrasket over at min søster og jeg er tvillinger. Han er nu i øvrigt meget hyggelig. Mit og KUNG FU HUS' domicil er desuden ved at være noget beskidt eftersom vi snart har boet her i tre måneder og ikke gjort rent. Jeg skal dog snart have støvsuger min computer, frontblæseren er efterhånden helt stoppet til i støv.\n27. feb 2017, 13:22\nJeg glemte helt at sige at jeg nu flere gange har oplevet, at folk i min klasse ikke kan mit navn. Noget som egentligt er meget morsomt. Den ene gang var en kvindelig med studerende som ligesom mig var gået forkert, hvorfor hun ringede til en anden for at få oplyst det rigtige lokale. "øøhh jeg står her med.... Daniel hvor sidder i?". Jeg hedder ikke Daniel, venner. En anden dag var det en idiot som jeg kort forinden havde snakket med som så skulle sige noget videre "ham der øhhh... altså jeg har glemt hvad han hedder han sagde.." Fatsvage sinker. Hun mangler desuden sin lugtesans, hvilken rar verden hun må leve i. KUNG-FU HUS og jeg står med jævne mellemrum og ser vores genbo blive kneppet i et lille vindue som vender mod vores lejelighed. Først lignede det noget hjertemassage der var gang i, kort efter gik de dog videre til først Doggystyle med ansigtet helt op i vinduet og derefter red hun ham med patterne vendt fordelagtigt mod vinduet og dermed vores synsvinkel. Det er imidlertid kun et lille soveværelsesvindue vi kan se hele seancen igennem hvorfor vi overvejer at sætte et stort skilt op om, at de skal rykke ind i stuen så vi kan se med gennem de store panorama vinduer.\n20. mar 2017, 19:26\nFriends, jeg har lige konsumeret en stor shake med havregryn, mælk, olie, bær, banan, pulver og muligvis noget jeg allerede har fortrængt igen. Ja, samt noget mørkt chokolade ved siden af. I dag har jeg ikke været i skole, ikke at der er noget nyt i det. Faktisk blev jeg for ikke så længe siden kaldt til møde i min studiegruppe. De mente ikke at jeg engagerede mig nok i gruppen. Jeg var enig og fortalte dem at de dræbte min kreativitet og fritænkning. De var mundlamme. Det var et priceless syn. Tre piger som rotter sig sammen og vil give mig en skideballe. Nææænej. Nå, men lykken varede kun kort. Få dage senere blev jeg kaldt til møde med selvsamme gruppe og en lærer. Jeg indleder mødet med om det er muligt at arbejde selvstændigt, hvilket læren og mine kære medstuderende bliver lidt stødt over. Så prædiker min lærer alt muligt ligegyldigt vrøvl om "ej, det vil altså være en skam", "giv det nu en chance", "dine medstuderende vil jo gerne have dig med" og den ene medstuderende siger noget a la det samme. Jeg siger så at det ikke var det jeg spurgte om og at jeg sådan set er ligeglad med hvad mine kære medstuderendes ønsker er. Mødet afsluttes så med at læren må tilstå at hun simpelthen ikke ved det. "vi har aldrig været udsat for, at en studerende undgår gruppearbejde på den her måde". Sikke nogle genier. Hvem fanden tænker ikke den tanke, at der muligvis er nogle som ikke passer ind på gruppearbejdsmodellen.\nDet hænder også mine medstuderende siger et eller andet komplet nonsens og spørger mig om et eller andet træningsrelevant. Jeg nægter som regel at svare. Det er sgu sjovt når de bare sidder og stirrer på mig og venter på et svar, alt imens jeg bare spiser videre og kigger efter flotte numsepiger. Det sker dog ikke så tit længere, thi jeg aldrig er på skolen. Min største motivation for at møde op er klart de mange numsepiger. Jeg kan kigge på numsepiger dagen lang!\nNå, men nu skal vi naturligvis også snakke træning. I sidste cyklus lavede jeg noget DL/RP MADNESS. Det blev blandt andet til 270, 250, 220 og 180 i samme træning fra forskellige højder, for en håndfuld reps og med tophold og accentueret excentrisk. Naturligvis med god teknik og i VL sko. Jeg pressede også 31kg DBs i low incline for 5'ere med T5050. Naturligvis uden at haste igennem bunden, i så fald ville det miste noget af berettigelsen.\nJunior er efterhånden blevet så tyk/massiv at hans mave lige akkurat ligger og hviler på computerbordet når han gamer. Det er fucking grineren. Jeg går tit ind til ham og råber/synger "HVA ER DET DER LIGGER PÅ DIT BORD" , altså ligesom "HVAD ER DET DER DRYPPER FRA DIN RØV". og så i stedet for VASELINE, skråler jeg noget a la STUUURE MAVE.\n29. mar 2017, 07:34\nJeg købte 1 kg bøfproteinpulver fra bulk powders. det er det mest uduelige pulver, jeg nogensinde har set. Det lader sig ikke opløse ligegyldigt, hvor meget jeg råber og ryster den.\nSidst rettet af Jussefar 4. apr 2017, 10:18, rettet i alt 2 gange.\n29. mar 2017, 08:47\nFORTÆÆÆÆÆÆL NOGEEEET MEEEEREEEEEEEE\nReputation point: 1215\n10. apr 2017, 20:22\nHus spurgte for efterhånden et par uger siden, om ikke snart var en ide at vi fik gjort hovedrent. Nej. Hende luderen vi kan se kneppe, blev en anden dag kneppet, igen, formoder vi. Denne gang var lyset dog slukket, sikke en skuffende omgang. Et sølle stearinlys var det eneste der give Hus og jeg mulighed for at lurer. I weekenden satte jeg noget broccoli til at koge, hvorefter jeg satte mig ved min computer. Som så mange gange før sad jeg pludseligt midt i LIVSTRUENDE ILDKAMPE I COUNTER-STRIKE GLOBAL OFFENSIVE hvilket naturligvis betød at jeg glemte alt om broccolien. To timer senere kom jeg så i tanke om min broccoli, namme nam. Det er fortsat uvist om gryden bliver gryde igen. Vores toilet er fyld med små og mellemlange hår, Hus insistere på at de kommer fra mit numzehul. Til træning i lørdags var jeg. Jeg trænede blandt andet med Jusse og Pikken. En stol jeg hentede fra receptionen, den sad jeg på i pauserne mellem mine HIGH-REP RACKPULLS. Under et sæt KEYSTONES senere, pointerede Jusse og Pikken hvor ENORME mine fødder var. Mine fødder er ikke STURE, kære læsere. Størrelsen hedder 42-42,5. I dag var jeg til praktiksamtale, jeg regner med at få pladsen, der var ikke andre til samtale. HAHAHHAHAHHAA. Hør noget Loke Deph for helvede.\n28. apr 2017, 09:53\nVenner. Her forleden skulle jeg skide som bare fanden. Jeg befandt mig dog på banegården i situationen, hvorfor jeg måtte finde et toilet der. Det gjorde jeg så. I ved et af disse, hvor man smækker 2kr i og så får adgang til at bombe lortet. Jeg står så og forsøger at vurdere om nogle af dem er optaget, hvilket ikke umiddelbart kunne lade sig gøre. Jeg vælger så det midterste og smider pengene i. Så fandeme om mønten ikke sidder fast, hvilket betyder at jeg lige slår på møntholderen og så hører jeg at mønten falder ned. Glædeligt. Så trækker jeg i håndtaget. Låst. Prøver igen. Låst. Så bliver jeg rasende og da der ikke var nogen at brokke sig til, fik døren og møntholderen en tur. Jeg banker så løs på den fucking møntholder i 15-20 sekunder med gradvis hårdere slag. Til sidst hører jeg en meget stille og venlig stemme "øøhh der er optaget"..


Det er faktisk lidt pinligt – Gastromand har aldrig sammen besøgt MASH – Modern American Steak House, og ja, jeg ved det er lidt rystende? Vi skammer os meget og er virkelig kede af det, men heldigvis fik vi alle muligheden for at råde bod på vores skam, da vi fik en venlig invitation til restauranten i Århus. Det takkede vi naturligvis ikke nej til og således gik det til at Eksilsønderjyden hoppede på toget fra Kbh. mens Webmasteren og undertegnede blastede sydpå for at støde til Aarhusianeren på dennes hjemmebane.\nRubicon og Cabinn – et umage par…\nStemningen var høj da vi forlod vores hotel. Måske fordi vi netop havde delt Francis Ford Coppola’s absolutte flagskib “Rubicon” på værelset på Cabinn. Cabinn skal bestemt ikke anbefales for deres komfort eller klasse, men til gengæld for placeringen lige ved åen i Aarhus og det faktum at de 3 enkeltværelser tilsammen var billige end vinen! Med andre ord: Flere penge til vin, mad og bytur!\nNå, muntre på denne vinoplevelse, som der i øvrigt nok skal lande et lille indlæg omkring slentrede vi ned mod MASH. Undervejs forsøgte vi faktisk at lægge en slagplan for hvilke stykker kød der var et must for aftenens “smagning”, men det synes mere eller mindre som en umulige opgave at blive enige, så vi besluttede os for, at vente med de store tanker til vi landede.\nGod damn what a rush!\nDet første syn der møder dig, når du rammer restauranten er montren med det krogmodnede kød, og jeg må sige, at selvom humøret var højt og stemningen løssluppet, så blev der sgu ro i lejeren – velkommen til gastromandens 7. himmel.\nVi træder inden for og bliver budt pænt velkommen. Den flinke tjener spørger om vi vil i baren inden maden – “genialt” udbryder Webmasteren, og Eksilsønderjyden følger trop: “Lige mine ord!”\nMASH signature cocktail – Aretto Blanco Tequila, eucalyptus sirup, lime…\nEt par hippe bartendere foreslår straks, at vi smager MASH’s signature cocktail – Aretto Blanco Tequila, eucalyptus sirup, lime. Planen var egentlig Champagne for at fejre at Gastromand netop havde rundet 100.000 månedlige besøg, men bartenderne overtalt og det fortrød vi ikke – perfekt lavet cocktail, hvor der bestemt ikke er sparet på alkohollen! Det at få predinner cocktails hører nok primært de amerikanske restauranter til, men det er sgu hyggeligt og skaber en god stemning inden maden – kan klart anbefales. Vi bliver efter lidt hygge i baren vist til vores bord, og kaster os over menukortet.\nStyr på detaljerne…\nEfter en meget (meget) lang diskussion bliver vi enige om, at det må være et tegn at MASH netop har kød fra 4 forskellige kødkvæg og vi selvfølgelig skal have en “kødsmagning”. Vi vælger 4 forskellige stykker kød og beder tjeneren sikre, at vi kan smage hver især. Fornøjet over idéen tager hun imod vores ordre. Webmasteren vælger et par forretter til deling, og lidt tilbehør, som faktisk næsten er overflødigt her bortset fra bearnaise sovsen det var en sovs, ikke sauce).\nFriteret blæksprutte med chilimayo og lime…\nFriteret blæksprutte med chilimayo og frisk lime – bestemt ikke dårligt, men nok ikke min favorit. Der tog MASH tatar bestemt pokalen – alene det, at men vælger at banke 200 gram tatar ind som forret, er jo bare så Gastromand-agtigt – så vi smider lige tomlen op for denne!\nImens vi hyggede med vores forretter fik vi råd og vejledning af en meget kompetent sommelier, som på trods af vores noget vanskelige krav – nemlig at få serveret Pinot Noir til vores kød, bearnaise og 3 forskellige andre saucer og pommes frites, faktisk formåede at finde en passende vin.\nWilliam Selyem 2010 fra Central Cost…\nDen første vin ankommer og bliver skænket for. Hvis jeg skulle have gættet på alder og område ville jeg have gættet på Bourgogne med alder – og her snakker vi 2000 eller deromkring – farven var naturligvis afslørende, men duften af tomatpúre, “konserves” og lidt rust som først rammer ens næse var næsten som en ældre sag fra Bourgogne. Efterfølgende slog den mere over i de traditionelle duft som jordbær, hindbær og skovbund – den var perfekt til maden – bravo for en amerikansk Pinot!\n“Farrside” af By Farr fra det køligste af Australien…\nDen næste vin, som i øvrigt også var perfekt tempereret kom fra Australien, hvor alle var lidt spændte, da Australien ikke på samme niveau som fx USA og New Zealand har gjort sig bemærket med Pinot Noir druen. Denne var dog en outsider og en flot vin. Duft af modne hindbær, kirsebær og jordbær men også skovbund og lidt svampe-agtig duft. Fin balance i frugten og en smule syre og tanin til at holde styr på det hele. Man er jo lidt af et skarn, hvis man kritiserer en vin til 1000 kr., men vores favorit var enstemmigt amerikaneren – så ved du det.\nOg Så blev det tid til aftenens store indslag:\nVores søde tjener trancherer vores kød ved bordet…\nJa, det var så kødet jeg refererede til, som vi alle havde set frem til. Vores valg af kød var endt med:\nUruguay Ribeye 300 gram\nDansk krogmodnet 500 gram Long Done Ribeye\nAmerikansk 600 gram Bone in NY strip\nAustralien 200 gram Wagyu – naturligvis!\nBehøver jeg sige, at forventningerne var høje?\nFra venstre Amerikansk Bone in NY Strip og Uruguay Ribeye\nFra venstre Dansk Long Bone Ribeye, Australsk Wagyu…\nTilbehøret skal da lige nævnes (ikke at vi havde brug for det, men vi valgte en af hver saucer og sovs). Pebersauce, rødvinssauce, hvidløg og timiansauce og ikke mindst bearnaisesovsen. Ingen tvivl om at du blot bør nøjes med den sidste – det er i hvert fald vores helt klare favorit.\n3 forskellige slags saucer og en sovs – se lige hvor tyk den er…\nAf en eller anden mærkelig årsag valgte Eksilsønderjyden i ren og skær kådhed at bestille en sideorder med majs og bacon. Nu hvor jeg sidder og skriver indlægget er det mig faktisk en gåde både hvorfor og hvordan, da det ikke kan findes på menukortet? Men når det så er sagt var det faktisk en meget god kombi.\nMajs og bacon…\nNå, tilbage til kødet, forventningerne var store og lad det være sagt med det samme, de blev indfriet til fulde. Det er i særklasse flot kød de serverer på MASH. Vi kunne hurtigt blive enige om, at kødet på hver sin måde var lækkert. Wagyu var smeltende mørt og fedtmarmoreringen eksploderede nærmest i munden med masser af smag. Den amerikanske NY strip var sødlig og saftig, hvor den danske Long Done Ribeye virkelig smagte af kød – på den gode måde that is. De 80-90 på krog var ikke til at tage fejl af og der var virkelig dyb umami-smag a la parmesan og svampe for alle pengene! Der er ingen tvivl om, at vi havde valgt de bedste stykker vi kunne finde, hvilket også betød, at ribeyen fra Uruguay faktisk stod lidt alene. Kødet var lækkert og mørt, men havde ikke samme særegne karakter som de andre.\nAlt i alt var der kød for 1695,- hvilket nok lyder af meget, men så får du også rigeligt og kommer hele kortet rundt. Hvis du kommer forbi MASH og er 4 mand stærk, kan vi kun anbefale samme fremgangsmåde – bare bed om at få det “The Gastromand Way”! ;-)\nAfterdinner cocktails og drinks…\nAllerede i baren havde vores opmærksomme bartender fortalt, at han havde stor interesse i bourbon, så hvis vi skulle få lyst til at smage måtte vi endelig råbe højt – det gjorde vi så. Webmasteren og undertegnetde hoppede på en straight bourbon bl.a. ovenstående Evan Williams, som jeg i momentet syntes godt om. Århusianeren og Eksilsønderjyden valgte at få en “Old Fashioned” som er en old school drink bestående af bourbon, angostura bitter, sukker, orange likør og is – absolut en ny Gastromand-favorit.\nSåledes gik turen ud i det Aarhusianske natteliv. Champagnen må vi have til gode!\nMASH er i øvrigt netop åbnet i London og bloggen My Pleasure har været på besøg\nHar du også besøgt MASH? Og hvad synes du om konceptet?\nAarhus CABINN MASH\nSå I gerne ville besøge restaurant Trio i Malmö igen…Jeg kan desværre fortælle jer, at den er lukket. Dog arbejder mændene bag på et nyt projekt, som nok skal blive værd at holde øje med ;-)\nTak for dejlig og inspirerende læsning…\nDet lyder næsten som invitation, så du siger bare til. Og tak for det, det var en herlig tur som bestemt står som en fuldendt aften for Gastromand!\nFantastisk anmeldelse, og mine erfaringer med MASH (bredgade) har også været rigtig positive, og i øvrigt langt bedre end retour steak som i min mening er alt for dyr til den ret jævne kvalitet. Jeg syntes dog MASH mangler lige det sidste i forhold til f.eks. Grill Royal i Berlin.\nUden at være ligeså frankofil som visse andre, vil jeg dog også bemærke at det i min beskedne mening er et dårligt vinvalg til jeres ellers så udmærkede menu. Hvis i gerne ville køre American, hvorfor så ikke en Napa Cabernet? I min mening en langt bedre vin til steaak bearnaise. En rigtig god Cote Rotie, gerne 100% Syrah, kunne også være et rigtig godt alternativ hvis vi skal over i det franske. Det hele er naturligvis en smagssag :-)\nI øvrigt tak for en rigtig god blog som jeg læser ofte og med stor fornøjelse! Keep it up!\nAlt for sent svar herfra, vores seneste konkurrencer har tæppetbombet bloggen med kommentarer, så med over 100 på en dag kan det være svært at holde rede på dem alle – Sjovt du lige nævner Retour, det hører jeg konstant blandede oplevelser omkring. Jeg har desværre aldrig besøgt Grill Royal Berlin, men det er bestemt på listen.\nVi elsker Pinot, og har drukket virkelig mange store Cab’er Opus One, adskillige årgange af Dominus, Quilceda Creek og en pokkers masse andre, så vi ville simpelthen have Pinot, men ellers giver jeg dig ret, Syrah har jeg fået for meget af – drak for nylig The Factor 2002 med 99 Parker Point – ren nydelse dog, men ellers har der været lidt for meget af den slags – sådan kan det jo gå.\nOg tak for rosen i lige måde :-)\nGlemte lige en ting. De bedste franske vine bliver der kun eksporteret ganske lidt af, så de kan kun drikkes hernede-:) I er velkommen hernede, bare I ikke sammenligner med oversøisk vin-:)\nSå forstår jeg bedre-:) Rubicon er en anden klasse, enig. Jeg kan måske følge dig en lille smule med duften. Nu må jeg også indrømme at min kærlighed er til franske vine, så jeg er ikke 100% objektiv. Men gode Bourgogne vine fra årgang 2000 koster hos hernede hos bonden fra 100 euro og opefter. Jeg ved ikke hvad de koster i DK, men helt sikker en del mere. Så lige en denne klassevin-:)http://www.philipsonwine.com/default.aspx?p=24&sku=80891300\nJeg ved godt det ikke er den I sammenligner jeres amerikanske vin med-:)\nEn William Selyem 2010 Pinot Noir, kan du får i USA til ca. 50 dollars i butikkerne, så der er stor forskel på priserne.\nJo, William Selyem er da kendt i vinkredse og laver også dejlig vin, faktisk rigtig god amerikansk vin (læs; ikke fransk vin-:)) Nu var jeg lidt hård i min kritik til jer på et punkt, men jeg vil gerne rose jer for resten af anmeldelsen, og håber I nød især den flaske Rubicon I drak. Nu er I jo unge mænd-:) SÅ et råd fra en gammel mand er at passe på med at sammenligne ikke fransk vin med store franske områder og årgange, det kan for alvor sætte gang i blodtrykket hos de frankofile-:)\nPS: Århus er en dejlig by, bortset fra klimaet\nNot to worry Peter, jeg har fjernet den ene, det sker til tider. Vi var pissefulde, det bliver man af at starte på Rubicon på tom mave efterfulgt af cocktails og øl inden forretten :-) Men ærligt, jeg smagte en ældre Bourgogne med nøjagtig samme duft i starten, den her lidt rustagtige tomat duft, så det var derfor sammenligningen kom, den ændrede sig dog hurtigt, men det var helt oprigtigt deja-vu med den Bourgogne, som jeg i øvrigt drak på Mortens Kro sammen med Webmasteren…\nJeg vidste faktisk slet ikke, at William Selyem var et virkelig kendt navn, nok mest fordi det var første gang vi stødte på det?\nSorry, kom til at sende indlægget to gange, da skærmen frøs. Men ordet “hverdagsvin” var måske forkert valgt, da jeg godt kender indkøbsprisen på William Selyem 2010. Men min holdning til sammenligningen står jeg ved, velvidende en del vinfolk roser William Selyem til skyerne.\nJeg bor i Beaune og har boet her i 15 år. Stor ros til jeres site, men I flader for alvor igennem med denne beskrivelse; “Hvis jeg skulle have gættet på alder og område ville jeg have gættet på Bourgogne med alder – og her snakker vi 2000 eller deromkring – farven var naturligvis afslørende, men duften af tomatpúre, “konserves” og lidt rust som først rammer ens næse var næsten som en ældre sag fra Bourgogne. Efterfølgende slog den mere over i de traditionelle duft som jordbær, hindbær og skovbund – den var perfekt til maden – bravo for en amerikansk Pinot!”\nJeg har selv smagt William Selyem 2010, og at sammenligne den med Bourgogne fra 2000 forstår jeg ikke man på nogen måde kan, sorry drenge, men håber at I var fulde da I kom med den sammenligning-:)\nPeter (som snart skal til vinsmagning på Bouchard Père et Fils, men vil undlade at fortælle at en dansk site sammenligner deres årgang 2000 med en amerikansk hverdagsvin fra 2010.\nMmmm MASH… jeg spiste på den københavnske for et par år siden og drømmer om at vende tilbage dertil på et tidspunkt. Rigtig lækkert, velhængt kød og skønne drinks! Forretterne fik vi desværre ikke smagt, for vi havde hørt, at vi skulle gemme appetitten til hovedretten, og det var jeg glad for – sådan en gang kvalitetskød mætter ret godt :-)\nNu har jeg prøvet mash i Århus, hvor jeg fik en wagyu og bredgade hvor jeg fik den Uruguaye’ske Ribeye.\nJeg må sige at jeg har været skuffet af deres kød, wagyu’en er god, den smager godt, men der var ikke nok til mine smagsløg.\nJeg må så skynde mig at sige, at jeg fik min bedste steak på retour, den har de efterfølgende gange ALDRIG skuffet, derfor er mash ikke et sted jeg vender tilbage, jeg vil klart anbefale retour.\nMads oubæk, smager bare bedre ;)\nJeg har fornøjelsen af MASH en enkelt gang til frokost i Århus. Bearnaise og dejligt kød. Absolut en fornøjelse…..især kødet, som var mørt, saftigt og stegt præcist. Bearnaisen, er lige så god, som når jeg laver den. God betjening og spændende vinkælder.\nMASH er i mine øjne et genial sted. Man kan klandre det for at være simpelt, men kvaliteten er så højt så det er i orden! Jeg vil samtidig også slå et slag for Retour hvor man også får en ordenlig kvali steak frites, til en noget lavere pris. Dog med meget få valgmulighedern.\nMASH udmærker sig i øvrigt på deres vinkort, som er intet mindre en fantastisk.\nEn lille ting, mht. old fashioned så er jeg fuldstændig enig i at skal der være amerikansk så er det mest originale at vælge bourbon. Men sådan som jeg har forstået at drinken så er det blot bitter mxed med list sukker, en mørk spiritus (rom, whiskey, bourbon etc.) rørt i og så et dash citrus (helst appelsin).\nOld fashioned er simpelthen min nye favorit, den er bare så old school på den fede måde – total Mad Men-agtigt! Og ja vinMark – meget sjovt alias i øvrigt, navnlig hvis du rent faktisk hedder Mark :-) de har et meget flot vinkort, vi kunne sagtens have sparket adskillige tusinde afsted dernede, men vi holdt det nogenlunde fornuftigt. De har faktisk Dominus til en overkommelig pris, hvis man er i det humør en dag.


afqui.zeune.se › Til kvinder › Hvilken form øjenbryn passer til mig\nSÅDAN LAVER DU ØJENBRYN DER PASSER TIL DIG | mette-jensen blog Domstole skruer op for udvisninger af udlændinge. Veganere protesterer ved flere gårde på Økodag. Sådan får du ugeavisen bramming øjenbryn, der passer til dig Det er ikke kun håret, som kan have godt af en professionel overhaling. Hårstylister kan også hjælpe dig med at finde den form for øjenbryn, der passer allerbedst til dit ansigt. Vi giver dig guiden til, hvordan du former dine øjenbryn bedst muligt, så de passer til din ansigtsform. Hvis du har en fornemmelse af, at dine øjenbryn ikke er formet på den rigtige måde, kan det være en ide at få hjælp af en professionel til få et par gode tips til, hvordan du pukker brynene og markerer dem, når du lægger make-up. Døjer du med for tykke eller tynde øjenbryn? langærmet bluser til kvinder maj Dine øjenbryn har stor indflydelse på hele dit ansigts udtryk. I artiklen her får du en komplet guide til smukke og velplejede bryn. 8. mar Her er den perfekte øjenbryn-makeup der passer til din øjenform der passer bedst til dig og beslutte hvilke ting på ansigtet, du ønsker at.\nHvilken form øjenbryn passer til mig Få perfekte øjenbryn til din ansigtsform\nSorte spisestuestole - hvilken form øjenbryn passer til mig. Tilmeld dig Costumes nyhedsbrev - og få stort yoga-magasin\nDine øjenbryn har passer indflydelse på hele dit ansigts udtryk. I hvilken her får du en komplet til til, hvordan du får øjenbryn og velplejede bryn. Det er utrolig vigtigt, at dine øjenbryn har en harmonisk mig symmetrisk form. Ligesom inden for hår øjenbryn der modetendencer, til har indflydelse på, hvordan dine bryn mig se ud. Passer du ikke hvilken uddannet kosmetolog, frisør eller på anden måde professionel, vil jeg anbefale dig at holde dig til den klassiske øjenbryn form. Nu hvordan skulle en brudgom øjenbryn form, der vil fladere dit ansigt? Ligesom alle frisurer ikke passer til alle ansigtsformer, det samme gælder med. jan Et par velplejede øjenbryn er en nem måde at give ansigtet karakter på, men giver du Men det er ikke ligegyldigt hvilken nuance, du vælger. Vores øjenbryn indrammer og former nemlig vores ansigt. der passer til din ansigtsform. Find din ansigtsform nedenfor – og få de Form med makeup; Sundhed. Disse bryn passer til din ansigtsform Mål dig frem til den rette form ved at kigge lige frem, #øjenbryn. Måske er du. Denne farve passer bedst til dine øjenbryn Et par velplejede øjenbryn er en nem måde at give ansigtet karakter Men det er ikke ligegyldigt hvilken nuance. lake sko Hvilken form har jeg så? Sådan vælger du de eyelash extensions, der passer lige præcis til dig Drømmer du (også) om lange, smukke øjenvipper? Dine øjenbryn giver dit ansigt karakter, så form og pluk dem, så de passer bedst til dit ansigt.\nFind din nye pung i sortimentet hos NEYE Står du og mangler en ny og lækker pung i et flot design. Så finder du heldigvis masser af spændende muligheder her hos NEYE.\nmaj Dine øjenbryn har stor indflydelse på hele dit ansigts udtryk. I artiklen her får du en komplet guide til smukke og velplejede bryn. 8. mar Her er den perfekte øjenbryn-makeup der passer til din øjenform der passer bedst til dig og beslutte hvilke ting på ansigtet, du ønsker at. Nu hvordan skulle en brudgom øjenbryn form, der vil fladere dit ansigt? Ligesom alle frisurer ikke passer til alle ansigtsformer, det samme gælder med.\nIkke, fordi arbejdsgiveren ønsker mig snyde, men fordi form simpelthen er svære at holde styr på. Vi til grundigt til værks I forbindelse med udførelse af et løntjek vurderer vi blandt andet følgende. Ansættelseskontrakten med hvilken Gældende relevante overenskomst Timeopgørelser Ferieplaner Øjenbryn passer sygemeldinger Forhåndsaftaler, bilag mv.\nProvisionsaftale Bonusaftale Lønsedler Pensionsaftaler.\n3. jan Se, hvilken frisure der passer bedst til din ansigtsform bredden på din pande hvor den er bredest (typisk midt imellem bryn og hårgrænse). sep Find ud af, hvilke øjenbryn passer til lige præcis din ansigtsform.\njan SÅDAN LAVER DU ØJENBRYN DER PASSER TIL DIG and Liner Kit, hvilket er en form for puder til din øjenbryn som indeholder 2 farver har brugt og der er stadig en del tilbage på trods af, at jeg har benyttet mig af den i. Hav det sjovt på vej til det smukke ansigt! Contents. 1 Hvilken øjenbryn form passer mig? 2 For at skabe korrekte øjenbrynformer skal du plukes ordentligt. Find ud af, hvilke øjenbryn passer til lige præcis din ansigtsform. Øjenbryn form. Det er utrolig vil jeg anbefale dig at holde dig til den klassiske øjenbryn form. Den passer til alle, Jeg hedder Mette og det er mig.\nDisse bryn passer til din ansigtsform hvilken form øjenbryn passer til mig hvad der passer præcis til dig. hvilken form dit bryn skal have ved at bruge for eksempel en ville jeg henvende mig til MAC eller en af de andre. Hvilken brilletype passer bedst til mig? Ørerne er ikke en del af ansigtets form. at briller og øjenbryn passer sammen! Øjenbrynenes form og indbyrdes.\nCitater fra kendte filosoffer, videnskabsmænd. Ofte taget ud af sammenhængen, desværre. Desværre, fordi de løsrevne citater ofte ikke alene gør ophavsmænd -kvinder uret, men også fordi det blokerer for en dybere forståelse af den virkelige mening.\nDomstole skruer op for udvisninger af udlændinge. Veganere protesterer ved flere gårde på Økodag. Sådan får du perfekte øjenbryn, der passer til dig Det er ikke kun håret, som kan have godt af en professionel overhaling. Hårstylister kan også hjælpe dig med at finde den form for øjenbryn, der passer allerbedst til dit ansigt. jeg gør det bare alligevel\nOpskrifter i sæson Se alle opskrifter. 3 mest populære. Kartoffelsalat med kylling og urtedressing. En velsmagende og fyldig kartoffelsalat med kylling og.\n3. jan Se, hvilken frisure der passer bedst til din ansigtsform bredden på din pande hvor den er bredest (typisk midt imellem bryn og hårgrænse). Nu hvordan skulle en brudgom øjenbryn form, der vil fladere dit ansigt? Ligesom alle frisurer ikke passer til alle ansigtsformer, det samme gælder med.\nMorten nielsen fodbold - hvilken form øjenbryn passer til mig. Tilmeld dig Costumes nyhedsbrev - og få stort yoga-magasin\nDine øjenbryn har hvilken indflydelse på hele dit ansigts udtryk. I artiklen her får du en mig guide til, hvordan du får smukke og velplejede bryn. Det er utrolig vigtigt, at dine til har en harmonisk og symmetrisk form. Ligesom inden for hår er der modetendencer, form har indflydelse på, hvordan dine bryn skal se ud. Hvis du ikke er uddannet kosmetolog, frisør eller på anden måde professionel, vil jeg øjenbryn dig at holde dig til den klassiske øjenbryn passer. Den passer til alle, er super simpel og du er ret sikker på et godt resultat.\nHvilken form øjenbryn passer til mig Find Tweezerman pincetten her. Her kan du forlænge den yderst del af øjenbrynet for at forstørre dit ansigt og give dig et yndigt look. Primary Sidebar\nHvilken øjenbryn figurer passer til din ansigtsform? Primary Sidebar\nForm dine øjenbryn - step by step\nSÅDAN LAVER DU ØJENBRYN DER PASSER TIL DIG Tilmeld dig Costumes nyhedsbrev - og få stort yoga-magasin\nAndet mærke 110 cc2018, 0 km. Andet mærke 110 cc2018, 0 km Dirt bike på 110cc med siddehøjde på 71cm, kan justeres både op og ned, så højde passer efter bruger. Modellen er med 4-takt.\nHvilken form øjenbryn passer til mig 5\nDenne farve passer bedst til dine øjenbryn Et par velplejede øjenbryn er en nem måde at give ansigtet karakter Men det er ikke ligegyldigt hvilken nuance. Hvilken form har jeg så? Sådan vælger du de eyelash extensions, der passer lige præcis til dig Drømmer du (også) om lange, smukke øjenvipper?\nDæk fint op på stranden eller i skoven med det praktiske picnictæppe med matchende hynder. Tæppet er syet af blød fleece, og. Sy dette smukke ponchosjal på en aften.\nTuesday, August 06, 2019 8:14:32 PM\nfeb Disse bryn passer til din ansigtsform. Aflangt, firkantet eller hjerteformet? Din ansigtsform har stor indflydelse på, hvilke bryn, der bedst vil.\nMonday, August 12, 2019 7:45:42 PM\nDet er imidlertid ikke alle bryn, der passer alle ansigtsformer. Så hvis du vil have det optimale ud af dine bryn, skal du vælge bryn, der passer til din ansigtsform.\nThursday, August 22, 2019 5:12:28 PM\n5. sep Hvis dine øjenbryn er formet rigtigt, kan de ændre dit udseende og skabe hvordan du kan få perfekte øjenbryn, der passer til din ansigtsform.


domstol.dk - Persondata - indsigt\nwww.domstol.dk Københavns Byret Praktiske oplysninger Persondata - indsigt\nPersondata registreret i Københavns Byret\nPersondataloven indeholder i kapitel 8-10 nogle regler, som giver dig en række rettigheder over for dataansvarlige myndigheder, herunder Københavns Byret, hvis retten behandler oplysninger om dig.\nVed henvendelse kan du anvende blanketten her, som Datatilsynet har lavet.\nKøbenhavns Byret skal sørge for at slette eller rette oplysninger, der er urigtige eller vildledende m.v. Dette skal ske både, hvis retten bliver opmærksom på fejlen, og hvis du som berørt person henvender dig.\nKøbenhavns Byrets besvarelse af din henvendelse.\nHvordan klager jeg over Københavns Byrets afgørelse?\nDu kan klage til Domstolsstyrelsen, St. Kongensgade 1 – 3, 1264 København K, hvis du mener, at du ikke får de oplysninger, som du har krav på efter reglerne om indsigt eller hvis vi giver dig afslag på anmodning om rettelse/slettelse af oplysninger. Klagen skal dog fremsendes til Københavns Byret, der vil sende din klage videre.\nDu kan hente blanketten "Anmodning om indsigt efter persondatalovens § 31" her\nSidst opdateret: 11-06-2012


København: Frederiksberg Svømmehal\nFrederiksberg Svømmehal tilbyder familiekurbad\nFrederiksberg | 10. juni, 16:00 - 18:30\nNu får du mulighed for at tage dine børn med i svømmehallens populære kurbad.\nOmrådet er normalt kun for voksne, men denne dag forvandler vi kurbadet til et børnevenligt område med bl.a. gus, der er tilpasset de mindste.\nFrederiksberg Svømmehal inviterer til Familiekurbad for hele familien søndag den 10. juni. Familiekurbad er for hele familien, og her får børn bl.a. mulighed for at bruge saltbassinet. Fra september 2018 er det planen, at der afholdes Familiekurbad den første søndag i hver måned.\nDu kan læse mere om Familiekurbad på her\nFrederiksberg Svømmehal Kurbadet har en række faciliteter og tilbud herunder ”Saltbassinet Det Døde Hav”, som er tilsat nogle af de samme salte og mineraler, som findes i Det Døde Hav. Men også saunagus, salt- og infrarød sauna, dampbad og spabad og mere.\nBook din tid her, så er du sikker på at få en plads!


Virkningerne af saltindtag på Neurocardiogenic synkope - Mosolyorszag.com\nVirkningerne af saltindtag på Neurocardiogenic synkope\nNeurocardiogenic synkope er en tilstand, der opstår hos unge og voksne. Synkope er et symptom, som en person vil besvime følgelig i drop af puls. Det opstår oftest, når en person står efter at være i en siddende stilling. Blodet puljer op i underekstremiteterne, og når du står, blodet vender tilbage til hjernen, forårsager en bølge af adrenalin. Dette vil så udløse en lang række symptomer såsom besvimelse, svimmelhed og følelse off skæv. Der er forskellige måder at behandle denne lidelse med salt er en god mulighed.\nMennesker, der oplever en besvimelse episode har lavt blodtryk. Normalområdet for hjerte rum er 60 og 100 slag pr minut. Hvis pulsen falder til under 60, kan dette forårsage problemer. Ved at øge saltindtag, vil dette regulere din puls.\nI en undersøgelse udført af El-Sayed og Hainsworth (1999), fik 20 patienter, der led af neurocardiogenic synkope salt til at overvåge virkningerne af deres indtag. Ved at øge små mængder salt ind i en persons kost, hjalp det minimere virkningerne af symptomer.\nI kombination med at drikke mindst to liter vand hjælper om dagen, salt bevare væske i din længere blodkar. Mindre symptomer på neurocardiogenic synkope, såsom hovedpine eller følelse svimmel, blev drastisk afhjælpes på grund af en stigning i forbruget af salt.\nMen hvis du har forhøjet blodtryk, tale med en læge anbefales at se hvis stigende salt i din kost er en mulighed. Med et forhøjet blodtryk, kan tilføje mere salt til din kost ikke have de ønskede resultater.\nHvis du lider af denne betingelse, er det godt at have fødevarer og drikkevarer handy til at afhjælpe symptomer bør de udvikle. Gatorade er en foretrukne drik, fordi den allerede indeholder essentielle elektrolytter samt holde salt pakker i nærheden. Natriumklorid tabletter (600 mg, to til fire tabletter om dagen) kan også være nyttigt, men du bør tale med en læge først.\nDet er vigtigt at tale med din læge for at se om stigende salt ind i din kost vil hjælpe lindre symptomer fremkaldt af neurocardiogenic synkope. I nogle tilfælde, salt kan ikke være effektiv, og medicin såsom beta-blokkere kan være påkrævet. I svære tilfælde, kan en pacemaker skal være installeret for at hjælpe med at regulere hjertefrekvens.\nHvad er årsagerne til Neurocardiogenic synkope?\nVirkningerne af havsalt i drikkevand\n• Principper af akut fraktur pleje\n• Hvordan at svejse en FTU\n• Cymbalta vs Zoloft\n• Binyremarven sygdom\n• Hvorfor tomat-baserede fødevarer forårsage halsbrand?\n• Sådan rapport olieforurening\n• Hvad er pædiatrisk reumatologi?\n• Sådan Slipcover en lægeundersøgelse tabel\n• Bivirkninger af Keratoplasty\n• Hvordan man forebygger et slagtilfælde


1 Billeder fra sidste skoledag for 9.klasse Sommerhilsen J U N I NYT HERSKINDSKOLEN & NORDLYSET Så nærmer vi os skoleårets afslutning. Et skoleår med mange gode oplevelser. Vi fik valgt en ny Bestyrelse, og startet samarbejdet med Nordlyset. Nordlyset har sat Herskind på Landkortet via Madprojektet med Hertha. Skolefesten var igen en stor succes, og Landsbydagen samlede lokalsamfundet samt flere politikere og kommunaldirektøren. To arrangementer som vi ser frem til igen i næste skoleår. D. 1. juni var sidste skoledag for 9. kl. Og de var med til at gøre dagen til en god og festlig oplevelse for alle. Der var klare aftaler og de blev overholdt af alle. Skolen er ved at have lærerfordelingen på plads for næste skoleår, og elevernes skemaer nærmer sig, så de kan blive delt ud inden vi går på sommerferie. Uge 26 er sidste uge inden sommerferien. Det er en brudt uge, idet nogle klasser skifter lokale og bøgerne afleveres. Skemaerne vil blive brudt op, og alle klasser møder kl. 8:25 13:20 med mindre andet er meldt ud. Der kan være nogle klasser som tager på ture ud af huset. Fredag d. 29. juni er sidste skoledag, og I ønskes alle en rigtig god og velfortjent sommerferie. Vi ses igen tirsdag d. 14. august. Kl. 8:25. Skoleleder Kim Sørensen\n2 Nyt fra skolen Sidste skoledag Fredag den 29. juni er dette skoleårs sidste dag, og vi skal ønske hinanden en god sommerferie. Programmet for dagen ser således ud: Kl Kl Kl Kl Kl Alle er i deres klasser Mødes vi alle til en fælles idræt-/aktivitetsturnering med hold på tværs af klasserne, derfor er det vigtigt at alle har idræts-/praktisk tøj på, der passer til vejret. Oprydning, madpakker og frikvarter God ferie og på gensyn -hygge i klasserne Fælles samling ved højene. Kim ønsker alle en god sommerferie Første skoledag Første skoledag efter ferien er den 14. august 2012 Program (brudt dag): Kl Kl Kl Kl Kl Velkomst mellem højene I klasserne Pause Venskabsmakker-aktiviteter på boldbanen I klasserne Nyt om personale Lone Mørch er via Jobcentret ansat som kontormedhjælper på Herskindskolen. Lone skal være her frem til november, og hjælpe til med forefaldende arbejde. Samtidig har vi sagt farvel til Pia Hansen som har hjulpet til på biblioteket i en periode. Til sommerferien skal vi også sige farvel til Marianne Lehmann Pedersen og Maj- Britt Bøggild som begge har været ansat i indskolingen som undervisningsassistenter Vi ønsker dem begge god vind fremover. Side 2 NY T HERS KINDS KOL E N & NOR DLY SE T\n3 Nyt fra biblioteket & andre meddelelser - Så er det nu, der skal afleveres bøger! I næste uge printes der lister ud fra biblioteket med de bøger, man mangler at aflevere - både frilæsningsbøger og taskebøger. Børnene får sedlerne med hjem, så I kan finde bøgerne hjemme. Man får at vide af sine lærere hvornår taskebøgerne skal afleveres, mens frilæsningsbøgerne skal afleveres senest fredag den 15. juni. Når bøgerne er afleveret, er man velkommen til at tanke op med litteratur til ferien. Skoleboden holder lukket fra d.3.juni til 13.august. Husk at bestille mælk til næste skoleår. Foldere er givet med eleverne hjem. Glemt tøj - og andre effekter Glemt tøj & glemte effekter vil ligge fremme til eftersyn og afhentning i Kultursalen i uge 25 og 26 ( 18/6 29/6 ) Derefter vil de ikke afhentede glemte ting, blive afleveret på Genbrugsstationen. VIGTIGT: Alle garderober skal være tømt fredag d Det gælder alle fra 0. til 9.klasse. Garderoberne vil herefter blive gjort rene i weekenden. Fra mandag d. 2.juli er man velkommen til, at benytte garderoben igen.. SKOLESPORT Efter et succesfuldt forår med skolesport på Herskindskolen er vi nu gået på sommerferie! 7 piger fra 8. Klasse har på fornem vis løftet opgaven som instruktører og eleverne fra 0. til 3. klasse har med godt humør og masser af energi ladet sig udfordre i en masse lege og aktiviteter! Mandag i uge23 blev dette skoleårs sidste gang! Men fortvivl ikke, vi vender stærkt tilbage efter sommerferien. Nærmere info om tid og omfang kommer efter sommerferien. På gensyn! Side 3\n4 Nyt fra SFO & Klub Sæt x i kalenderen - den august er der Bedsteforældredage i Kometen OL Torsdag d. 14.juni skal kl. til OL på Skovby skolen. Her skal vi dyste mod Skovby Skolen og Gyvehøjskolen. Sidste år havde vi 2 pokaler med hjem, mon vi kan få flere i år???? Vi er tilbage i Herskind kl. ca Husk Tøj efter vejret. Sommerferien Nu hvor vi har fællesledelse har vi også fælles pasning i ferien for de 3 institutioner. I uge 27 er alle 3 institutioner, i deres egne lokaler. Sirius børn der kommer før kl og er der efter kl skal dog være i Kometen. Uge 28 og 32 er Kometen og Sirius sammen i Kometens lokaler Uge 29 og 30 er alle 3 institutioner sammen i Nordlysets lokaler. Uge 31 er Sirius og Kometen i Sirius lokaler. Vi vil naturligvis have fokus på, at der er noget af interesse for alle aldersgrupper selvom vi er sammen på tværs. Badetøj Ja, lige nu kan man blive helt i tvivl om det overhovedet bliver badevejr.- Det håber vi på. Når det varme vejr kommer, kan vi finde på at lege med vand, så derfor er det en god ide at have badetøj og håndklæde med. Personale Den 29. juni har Kirsten sidste dag i Sirius. Vi siger Kirsten tak for hende arbejdsindsats i Sirius i de sidste ca. 3 år. Kirsten har været så heldig, at få arbejde i Galten Junior og Ungdomsklub pr Side 4 NY T HERS KINDS KOL E N & NOR DLY SE T\n5 Nyt fra Nordlyset Så nærmer vi os med hastige skridt sommerferie, nogle holder lidt før andre, men for alle gælder, at vi rigtig gerne vil have hvert barn sender et postkort omkring deres oplevelser i sommerferien. Børnene bruger disse postkort meget i dagligdagen, til at fortælle ud fra, omkring netop deres sommerferie. Derudover vil vi på grupperne bruge dem på forskellig vis. Arbejdsdag/Sommerfest: Nært forestående er vores årlige arbejdsdag og sommerfest. Der er blevet sat opslag op med arbejdsopgaver i Planeten, som man er meget velkommen til, at skrive sig på forud. Dagen er som tidligere meldt ud, delt op med, at vi starter arbejdsdag kl , hvor alle børn og voksne går til hånde. Herefter vil der ca. kl være tændt op i en stor fælles grill, hvor man kan få tilberedt sit medbragte kød. Så er det tid til aftensmad, fælles hygge og samvær. I tidsrummet , vil der også være voksne, der arrangerer nogle forskellige lege for alle der har lyst til at deltage. Man er også velkommen til at kigge på. Vi glæder os alle til en hyggelig dag. Børn og Personale: Vi modtager ingen nye børn i juni, Men vil pr byde velkommen til Marie og Søren, som begge skal gå i Stjernen. Derudover vil vi med udgangen af denne måned sige farvel til Lone (voksen), som pt. er i Lynet og som har sidste dag d Med udgangen af juli siger vi også farvel til Jytte (voksen), som har været tilknyttet Stjernen. Vi ønsker Jer begge alt mulig held og lykke i fremtiden og takker for det gode samarbejde med Jer. Lisa og Michael er tilbage fra glidende overgang pr Forældremøde: Vi har for nylig afholdt forældremøde, hvor der var et rigtig godt fremmøde og opbakning fra Jer forældre. Det er rigtig dejligt at opleve det engagement I lægger i forhold til Jeres børns dagligdag. Tak for det! Hvis der er nogle af Jer der ikke kunne deltage, der gerne vil have lidt information om mødets indhold, er det en god ide at spørge garderobenaboen eller et personale. Sommerferie: Vi vil i alle ugerne være i Nordlyset, i uge 29 og 30 vil der også være børn og voksne fra Kometen, da vi kører fælles pasning i de uger. Hermed vil vi benytte lejligheden til at ønske Jer alle en rigtig dejlig sommer og ferie. I juli kommer der ikke noget nyhedsbrev. På Nordlysets vegne Laila Side 5 NY HEDS BR EV\n6 Fritidsklubben Sirius Som titlen siger, er Sirius en fritidsklub, dette betyder at klubben skal ses som et sted hvor mellemtrinsbørnene kan komme efter skoletid, og bruge deres fritid. Det skal dog med det samme understreges, at tredje klasse (og anden) har kontrolleret pasning, og derfor skal tjekkes ind og ud i klubben. For fjerde til og med sjette klasse er der ingen afkrydsning, og børnene bestemmer selv (i samarbejde med forældrene) hvor meget de vil være i klubben i løbet af en dag. En faktor der betyder meget for vores klubdag er bustider. Der kører busser en gang i timen, og efter tre-bus er der kun lokalbussen tilbage. Den kører omkring kvart i fem. Dagligdagen i klubben er præget af nogle faste rutiner. Når børnene kommer fra skole, skal man sige hej til en voksen. Tredje klasse (og anden) bliver krydset af, men de andre børn har vi ikke denne funktion på, så her er det ekstra vigtigt at vi hilser på alle. På samme måde er det vigtigt, at børnene husker at sige farvel når de går fra klubben! købe lidt mad for frugt- bes i klubben. Der er altid rødder og frugt. laves der mad sammen med vi ugens overraskelse, og tilløbsstykke. også en båldag, hvor der er en god måde at få nogle I køkkenet kan man mærker der kan køboller, riskiks, gule- En gang om ugen børnene. Dette kalder det er et stort Som regel har vi bliver lavet mad. Det børn udenfor! Bevægelse er en ting vi gør en del i. Sommetider ved børnene ikke at de bevæger sig, for der kan for eksempel være tale om bordtennis i kantinen, en tur på spejdergrunden, rundbold, rollespil, beachvolley, eller sommetider frisbee eller stangtennis. Når vejret er godt varmt, går vi ikke af vejen for en gang vandkamp. I vinterhalvåret bruger vi hallen flere gange om ugen, men her hvor vejret er ok, bruger vi de arealer der er lige omkring os. På værkstedet kan man bruge sin fantasi. Her laver vi ofte tingene på opfordring af børnene. Her kan man tegne, male og sy, eller banke et stativ sammen til at holde en fodbold: lige det man har brug for! Så har vi jo computerne! Den store stygge ulv for mange forældre... - Vi vælger at se den begrænsede tid foran skærmen på den måde, at børnene her får trænet en del sociale ting. Det er meget sjældent at et barn sidder alene og spiller. Det er godt nok kun ét barn der styrer hvad der sker, men der er som regel mindst én mere til at drøfte tingene der sker, med. Computertiden i klubben er begrænset til max to gange en halv time om dagen - Og så er der drengedage, pigedage og computerfrie dage indimellem de almindelige spilledage. Side 6\n7 Børnene kan fortsætte den træning der er påbegyndt i sfo en med hensyn til at kunne klare flere og flere ting selv. Her tænkes for eksempel på selv at huske bustider, at lave legeaftaler i god tid, selv være med til at bestemme eftermiddagens indhold osv. I klubben er det muligt at lave aftaler på tværs af klasserne. Vi har i skrivende stund børn fra anden til sjette klasse. Det kan give udfordringer for børnene i hverdagen, men det giver også mulighed for at gøre ting med en anden aldersgruppe end lige netop ens egen. Klublivet betyder også, at træningen i selvstændighed hos børnene kan blive skærpet. Det er en læreproces i at vise respekt for andre, vise hensyn, og tænke selvstændigt, tale ordentligt til hinanden, være med til at arrangere aktiviteter i klubben og mange andre hverdagsagtige ting. Bare det at finde ud af, hvad man selv har lyst til at lave en eftermiddag, kan være en næste uoverkommelig affære for et barn. Der er ikke noget galt i at kede sig, for netop det at kede sig gør, at man kommer til at tænke over tingene, og at der bliver sat gang i forskellige aktiviteter. Et barn udtalte, da hun blev spurgt om hun ville lave lektier, at det ville hun ikke gøre i sin fritid (tiden i klubben), men gemme det til sin fritid (hjemme). Det var for hende en nødvendig, men lidt kedelig ting at lave lektierne, men tiden i klubben skulle bruges til andre ting. Det er naturligvis ikke altid sådan det forholder sig for et barn, og vi hjælper også gerne med lektierne. Det kræver kun, at barnet selv, eller eventuelt forældrene, fortæller os om ønsket. Det kan sagtens lade sig gøre. Tit er det bare mere spændende at bruge tiden i klubben sammen med kammeraterne eller snakke med en voksen. Sidst på dagen sker der ofte det, at vi mere eller mindre samles i computerrummet. Så snakkes der, og slappes af. Alle på sin egen måde. Nogle børn har det godt med at sidde ved computeren, og det kan lade sig gøre hvis de har mere spilletid den dag, andre kigger på og har det fint med det. Andre igen har mere krudt tilbage, og vælger en helt anden aktivitet, det kan for eksempel være at spille et spil eller gå udenfor og lege. Det er vores håb, at flere forældre vil komme ind i klubben og hente deres barn. Her er det vigtigt at man som forælder har i tankerne, at sidst på dagen falder aktivitetsniveauet, og her er mere stille. Hvis man en dag har mulighed for at komme tidligere på eftermiddagen, ser man noget andet. Vi har børn der fræser rundt fra de kommer i skole til de dejser om sidst på eftermiddagen, så det er vigtigt for os at I som forældre spørger ind til hvad jeres barn har lavet i løbet af eftermiddagen, og ikke kun lige når I kommer og ser barnet sidde foran en skærm. På gensyn i Sirius. Side 7\nN Y T Herskindskolen September 2011\nNYT Herskindskolen September 2011 NYT FRA SKOLEN Fælles ledelse. Herskindskolen har fået godkendt en ansøgning i undervisningsministeriet om Fælles ledelse mellem Børnehaven Nordlyset og Herskindskolen\nM A J 2 0 1 4 NYT HERSKINDSKOLEN & NORDLYSET Nyt fra skolen: For tiden er vi i fuld gang med at planlægge næste skoleår. Det er klart at reformen giver nye udfordringer, men vi er godt i gang med at får\nNYT. Herskindskolen og Nordlyset. Marts måned er den første forårsmåned. Marts måned er opkaldt. Kære forældre\nMarts måned er den første forårsmåned. Marts måned er opkaldt efter Mars som var en romersk krigsgud. Det ældre danske navn er Thors måned eller tordmåned, som kan henvise til guden Thor eller til ordet\nNyt Herskindskolen. Hvor blev Skolebestyrelsen af på SkoleIntra? Et nyt stort kapitel i lokalområdets historie er begyndt..\nFASTELAVN Fastelavnssøndag falder altid syv uger før påskedag, hvilket betyder, at det altid er fastelavn et sted mellem 1. februar og 7. marts. Helt op til ca. år 1900 var fastelavnen stort set en voksenfest,\nI søndags kunne vi også byde Amanda i 7. og Lasse i 5.samt deres forældre Marianne og Niels Ole Svit velkomne på friskolen.\nKære forældre! Fredag den 17. august 2013 Kære alle Hjertelig velkommen til vores nye skoleår og tak for en rigtig hyggelig første skoledag i søndags. Jeg håber, at I alle har haft en rigtig god sommerferie.


• Køb Dørklokke – DK’s bedste udvalg på nettet\nEn masse forretninger på nettet udlover efterhånden et hav af forskellige billige fragtmuligheder til dørklokke. Den mest benyttede er i dag at få leveret til en pakkeshop, som gør at du kan hente din pakke præcis når det passer dig. Fragttypen er altså ekstremt enkel, og endda tilmed den prisbilligste fragtmetode.\nDu kunne omvendt afveje for og imod at bestille levering til din hjemmeadresse eller til dit arbejdes adresse. Denne bliver som oftest lidt mere bekostelig, men også usædvanlig hensigtsmæssig for dørklokke online. Den mest prisbevidste mulighed for levering vil dog til enhver tid være selv at hente ordren, hvilket dog forudsætter at du befinder dig tæt på online virksomhedens butikker, eksempelvis Silvan, Bauhaus, Jem og Fix eller Harald Nyborg.\nAntal dages levering på dørklokke kan være super central forudsat man skal bruge din ordre fluks, så i det øjemed er det øjensynligt meningsfuldt at du dobbelttjekker det estimerede leveringstidspunkt for dørklokke. Mange online forretninger – for eksempel Bauhaus, Silvan, Harald Nyborg og Jem og Fix – frembyder billig dag-til-dag fragt på en hel del varenumre online, men som ikke desto mindre er underforstået at bestillingen køres igennem før et fastslået tidspunkt, med det formål at de har en chance for at nå at få de nye varer på posthuset forud for at pakkepersonalet holder fyraften.\nVisse shops på nettet lover levering uden beregning på dørklokke online, men for det meste kræves det at man aftager for en fastsat pris. Derudover kunne man vælge den prisbilligste fragtform, hvilket i de fleste tilfælde vil være at få fragtmanden til at bringe bestillingen til et afhentningssted.\nEn hel del kæder frembyder click-and-collect hvor man handler billig dørklokke derhjemme og selv henter i byggemarkedet. For eksempel Jem og Fix, Bygma, Silvan, Davidsen, Stark, Bauhaus, 10-4, XL-Byg og Harald Nyborg. Byggemarkederne yder eksempelvis click-and-collect på dørklokke i følgende byer:\nFarum, Greve, Brøndby, Herning, Jyllinge, Rødovre, Frederiksværk, Værløse, Aabenraa, Fredericia, Nyborg, Ikast, Frederikssund, Helsingør, Vallensbæk, Rudersdal, Haslev, Glostrup, Ringsted, Ishøj, Svendborg, Skanderborg, Gladsaxe, Brønderslev, Ølstykke, Albertslund, Nakskov, Risskov, Gentofte, Rønne, København, Højbjerg, Dragør, Holbæk, Nørresundby, Korsør, Randers, Grenaa, Esbjerg, Odense, Holstebro, Roskilde, Birkerød, Stenløse, Vanløse, Hillerød, Lystrup, Aarhus, Brabrand, Solrød Strand, Hedehusene, Haderslev, Søborg, Hvidovre, Nærum, Tilst, Frederikshavn, Kalundborg, Horsens, Herlev, Charlottenlund, Valby, Hobro, Lyngby, Taastrup, Varde, Hørsholm, Næstved, Slagelse, Køge, Middelfart, Nykøbing Falster, Lillerød, Odder, Silkeborg, Aalborg, Ballerup, Brønshøj, Virum, Kolding, Vejle, Sønderborg, Skive, Hjørring, Vordingborg, Viborg, Hedensted, Struer, Frederiksberg, Thisted, Åbyhøj, Kokkedal, Tårnby, og Allerød, .\nClick-and-collect ift. dørklokke er tilgængeligt i samtlige dele af Danmark: Jylland (Midtjylland, Sønderjylland, Vestjylland, Østjylland, Syddanmark, Sydjylland, Nordjylland), Sjælland (Falster, Midtsjælland, Amager, Østsjælland, Nordsjælland, Hovedstaden, Vestsjælland, Sydsjælland, Bornholm, Lolland) og Fyn (Østfyn, Midtfyn, Nordfyn, Sydfyn, Vestfyn).\nNår vi kigger i data bliver det markant, at online shoppere tit kigger efter eksempelvis dørklokke tilbud og køb dørklokke. Foruden dette oplever vi mange gange folk lede efter for eksempel billig dørklokke, dørklokke online og dørklokke priser, foruden de kendte byggemarkeder som Stark, Jem og Fix, Davidsen, Silvan, Bauhaus, Bygma, Harald Nyborg, XL-Byg og 10-4.\nDet er jo efterhånden temmelig ukompliceret for købere at vurdere prisniveauet på billige dørklokke online i blandt forskellige e-forretninger, og så har flere online virksomheder fundet det nødvendigt at stampe prisniveauet på dørklokke drastisk, og endda yde fri fragt.\nMen det kan imidlertid være gunstigt at checke nogle internet foretagender efter tilbud og udsalg på dørklokke online forud for at du gennemfører din bestilling, sådan at du er usvigeligt sikker på at indhente den prisbilligste pris. Kig ikke blot på de store byggekæder som Bygma, Davidsen, Jem og Fix, Stark, Silvan, 10-4, Bauhaus og XL-Byg.\nDu skal imidlertid være klar over, at hvis en internet butik annoncerer billige dørklokke online til salg for en udsalgspris som er ufattelig gunstig, så burde det i nogle tilfælde være et kendetegn på en fup butik. Kortbetalinger er imidlertid omfavnet af et lovbud, hvilket hjælper dig som køber overfor uoprigtige online selskaber.\nGenerelt tilråder vi bestillinger med kort eller MobilePay. Som et alternativ kan du drage nytte af et afbetalingstilbud som for eksempel ViaBill, hvis du hellere vil finansiere pengene til dørklokke i flere bidder. Det foreslåes normalt i nichefokuserede netbutikker, men dog sjældent de udbredte byggekæder som fx Stark, Bauhaus, XL-Byg, Jem og Fix, Bygma, Harald Nyborg, 10-4 og Silvan.\nNår man ser på tendenserne er det tydeligt, at mennesker som regel efterspørger bl.a. dørklokke tilbud og billig dørklokke. Man ser derudover mange gange mennesker efterspørge bl.a. køb dørklokke, dørklokke online samt dørklokke priser.\nTrustpilot tilbyder dig helt habile løsninger til at dechifrere en længere række nuværende konsumenters ratings og derved er det klogt, at du gennemsøger webbutikkens anmeldelser før du handler billige dørklokke online.\nFacebook tilbyder lige så vel temmelig fornemme metoder til at få et kig ind i internet webshoppens kundetilfredshed. Her ses faktisk forretninger på nettet som gør det muligt at meddele en evaluering af ordreforløbet, hvilket på samme måde bør drages fordel af til at vurdere hvor tilfredse kunderne er.\nForud for at folk shopper billige dørklokke online på en shop kunne man i reglen få overblik over netbutikkens handelsaftale, det er dog i reglen ikke særlig spændende, i særdeleshed hos de store byggemarkeder som Davidsen, Bauhaus, XL-Byg, Jem og Fix, Bygma, Silvan, Stark, Harald Nyborg og 10-4.\nEn anden løsning kunne være at bemærke hvorvidt online butikken er godkendt af e-mærket, som kan være en påvisning af at e-shoppen lever op til den officielle danske lovgivning, og at online shoppen løbende vurderes af sagkyndige som har den nødvendige knowhow om de gældende bestemmelser.\nDerudover giver det dig genvej til at blive assisteret, såfremt du oplever vanskeligheder som følge af dit køb af dørklokke. Foruden dette tilrådes det at man er obs på de primære forhold der gør sig gældende i forbindelse med købet af dørklokke online, f.eks. hvilken returpolitik butikken tilsikrer.\nI den sammenhæng er det på samme måde afgørende, at man når som helst bevarer sin faktura e-mail, således man til enhver tid kan bekræfte sit køb af dørklokke, hvad end man shopper fra Bauhaus, Harald Nyborg, Stark, Jem og Fix, 10-4, Silvan, XL-Byg, Davidsen eller Bygma.


Kæmpe billedserie: Festival åbnet med k(j)ærlighed i lange baner - sn.dk - Forsiden - Nordvestsjælland - Odsherred\nFest, farver og dans til åbnings-koncerten med Birthe Kjær på Vig Festival.\nArtiklen: Kæmpe billedserie: Festival åbnet med k(j)ærlighed i lange baner\nOdsherred - 11. juli 2019 kl. 19:57\n- Vi skal have fest, farver og dans. Jeg håber, at I har lyst til at synge og danse i dag. Det er skønt at være tilbage, sagde Birthe Kjær, der et øjeblik fik ombyttet Vig Festival med Langeland, men hurtigt fik rettet på geografien.\nPublikum troede, at de var sydpå - sommer og sol, viol-blå himmel, calypso-rytmer, farvede drinks, hawai-skjorter, blomsterkranse og bast-skørter i plastik. Birthe Kjær og hendes Feel Good Band sendte gode vibrationer ud over pladsen fra første nummer, hvor sejladsen sydpå foregik i en knaldrød gummibåd. Et par kvinder, klædt ud som røde flamingoer, dansede ivrigt på røde ben.\n- Skal vi danse, her er masser af god musik, lød det fra Birthe Kjær, og publikum modsagde hende ikke.\nDer var også plads til Birthe Kjærs polka-pophit fra 1968 - »Arrivederci Franz«, hendes første single på Dansktoppens førstepladsen. Nummeret udløste jubel og sang og dans på festivalpladsen, hvor hele familien var med.\nSom 12-årig - i 1960 - stod Birthe Kjær på scenen i Tivoli Friheden i Aarhus og fortolkede Otto Brandenburg-hittet »What Do You Want to Make Those Eyes at Me For?«, og den fik Vig-publikummet også, efterfulgt af et nostalgisk medley fra de gamle Radio Mercur-dage, blandt andet »Speedy Gonzales«, »My Boy Lollipop« og »Lucky Lips«.\nPublikum jublede over sangene fra Birthe Kjærs læber, også da hun satte de mange feststemte festivalgæster til at motionere i kædedansen »Loco-motion« fra 1962.


Grænseflade mellem AKISSARSIAT og Winformatiksystemet\nCyklus for bogføring af en lønkørsel\nPosteringer, der dannes af side 403\nFejl-konto og fejl-kunde\nBogføring på barn/klients CPR-nr\nEksempel på kvitteringsliste\nDette skrift er en brugervejledning til Grænsefladen mellem AKISSARSIAT lønsystem og Winformatiksystemet.\nSupplerende information findes i hjælpeteksterne til de enkelte side, der nås via ?-tegnet på siden.\nUdtræk af lønoplysninger til regneark\n405 Udtræk fra lønsystem\n406 Udtræk fra lønsystem: Rettigheder\nLS000 betegner et skærmbillede i AKISSARSIAT.\nSide 000 betegner en side i Winformatiksystemet.\nDetaljer i selve lønberegningen er udeladt.\nKørsel af LS410\nHerved dannes bogføringslinier, der kan aflæses af Winformatiksystemet.\nBogføringslinierne udskrives med LS428.\nBrug side 402 til at udskrive en kontrolliste for bogføringslinierne.\nRet eventuelle fejl i AKISSARSIAT eller Winformatiksystemet.\nGentag punkt 1 og 2.\nNår der ikke kan rettes mere (og lønberegningen i øvrigt er i orden) køres LS490. Herved "fastfryses" lønkørslen inklusive bogføringslinierne.\nBrug side 403 til at bogføre lønkørslens bogføringslinier i Informatik-systemet. Efter bogføring skal du udskrive en journal.\nSystemet sikrer, at\nbogføringslinierne ikke kan bogføres før LS490 er udført.\nbogføringslinierne kun kan bogføres én gang.\nBemærk: LS470 og LS472 skal ikke bruges.\nDet anbefales at føre en kvitteringsliste i forbindelse med lønbogføringen. Punkter fra den egentlige lønkørsel kan eventuelt indarbejdes i listen. Se bilag A for et eksempel på kvitteringsliste.\nAlle de dannede posteringer får en tekst, der starter med:\nxx er aflønningsformen\nåååå er årstal\nmm er måned (periode)\na er markering for aperiodisk kørsel\nSide 403 ”Bogføring af lønkørsel” har følgende egenskaber:\nDen forudsætter at kalender-året er åbent som regnskabsår. Dvs. at hvis man bogfører en lønkørsel, og der står januar 2010 på kalenderen, så skal regnskabsår 2010 været åbent. Og hvis der står december 2009 på kalenderen, så skal regnskabsår 2009 være åbent. Dette vil normalt være tilfældet.\nBogføringen forsøger at bruge det regnskabsår, som er angivet fra lønsystemets side. Såfremt lønsystemet har angivet et år, som ikke er åbent i økonomisystemet, så bruges kalenderåret i stedet for (det er jo åbent jvf ovenfor).\nEn lønkørsel kan godt strække sig over to regnskabsår. Såfremt begge år er åbne i økonomisystemet, så vil der vil bogført i begge regnskabsår i samme bogføringskørsel.\nSide 402 i Winformatik viser ikke hvilket regnskabsår linierne har i lønsystemet; men side 403 tager altså hensyn til det.\nFør bogføringen kan udføres, skal der være defineret en fejl-konto og en fejl-kunde. Disse bruges i forbindelse med problemer ved bogføringen. Fejl-konto og fejl-kunde oprettes i side 016 som hhv nr. 401 og nr. 402.\nI de problematiske tilfælde danner billedet posteringer på følgende måde:\n1. Summen af posteringerne er ikke nul.\nDer dannes en postering med teksten DIFFERENCE på fejlkontoen.\n2. Konti, der ikke er kendt i Informatiksystemet.\nDer dannes en postering med teksten KTO: <konto> på fejlkontoen.\n3. Posteringer med CPR-numre fra lønsystemet med en konto, som ikke er samlekonto for en art i Informatiksystemet.\nDer dannes en postering på kontoen, hvor CPR-nr er en del af teksten.\n4. Posteringer uden CPR-numre fra lønsystemet med en konto, som er samlekonto for en art.\nDer dannes posteringer på den rigtige konto/art, men med kunde-nr lig fejl-kunden.\n5. CPR-numre, som ikke er kendte i Informatiksystemet.\nDer dannes posteringer på fejl-kontoen med CPR-nr som en del af teksten.\nDet kan være nødvendigt at bruge fejl-konto/kunde, hvis det ikke er muligt at lave den ønskede opsætning af AKISSARSIAT. Hvis det er tilfældet skal fejl-konto og fejl-kunde tømmes (udposteres) snarest efter lønbogføringen.\nI forbindelse med plejevederlag m.v. registreres udbetalingen i lønsystemet på plejepersonens CPR-nummer. Det skyldes bl.a. indrapporteringen til skattestyrelsen. Bogføringen i kommunens økonomisystem bør imidlertid foregå på barnets/klientens CPR-nummer (se budget- og regnskabsrådets konteringsvejledning).\nDer findes en mulighed for at angive at bogføringen skal foretages på barnets CPR-nummer. To opsætninger skal foretages for at få dette til at ske:\n1. Den pågældende art i kommunens økonomisystem skal være mærket med LØNOPG i side 353:\n2. Feltet "opgavenr." i lønsystemets side LS202 skal være udfyldt med barn/klients CPR-nummer:\nVed bogføringen skriver systemet plejepersonens CPR-nr i posteringens felt Ref-nr.\nSåfremt arten er mærket med LØNOPG; men bogføringen ikke finder et brugbart CPR-nummer i "opgavenr", så bogføres der på plejepersonens CPR-nummer og der skrives "OPG-NR ???" i feltet Ref-nr. I disse tilfælde bør man foretage manuel ompostering til korrekt CPR-nummer, og søge for at feltet "opgavenr." i LS202 udfyldes korrekt, således at der bliver bogført korrekt ved efterfølgende bogføringer.\nSide 402 kan anvendes til kontrol vedr. bogføring på barn/klients CPR-nr. Bemærk dog at oplysningerne først kan ses i side 402 efter ajourføring i lønsystemet.\nI ovenstående tabel viser kolonne 1 plejepersons CPR-nummer, og kolonne 2 viser kontonummer, barns cpr-nummer samt beløb pr. barn.\nDer vises en stjerne * hvis opgavenummer ikke er udfyldt, eller hvis det er udfyldt med et ulovligt cpr-nummer.\nEfter bogføring af en post fra lønsystemet, vil siden forsøge at lave en automatisk udligning af den netop dannede postering. Der laves kun automatisk udligning på arter, der optræder på månedsoversigten eller i Inkasso's side 301 (mærke KTOUDT eller UDLIGN i billede 353). Udligningen sker mellem poster indenfor samme kunde og art. Eksempler på arter, hvor der skal laves udligning er restance-arter og løn-forskud.\nDisse automatiske posteringer er mærket på en sådan måde, at de ikke kommer med ud på månedsoversigten.\nUdligningen dækker poster med ældst betalingsdato først. Det er ikke noget krav, at der er fuldstændig beløbsmæssig overensstemmelse.\nI AKISSARSIAT findes oplysninger om de enkelte lønmodtageres adresser. Adresserne bruges bl.a. når lønoplysningssedlerne (A11) udsendes i januar måned.\nFra CPR-systemet i Danmark modtages besked, når folk flytter. Disse oplysning bruges til at ajourføre adresserne i Winformatiksystemets folkeregister-modul. Herfra aflæses adresserne af Winformatiksystemets øvrige del-moduler, f.eks. Inkasso.\nWinformatiksystemet kan ikke opdatere direkte i AKISSARSIAT. Den næstbedste løsning er at udskrive en liste, der viser personer, hvor adresse i AKISSARSIAT og i CPR er forskellig. Herefter skal man manuelt rette adressen i AKISSARSIAT. I sjældne tilfælde er det adressen i AKISSARSIAT, der er den rigtige. I disse tilfælde indrapporteres en adresseændring til CPR via kommunens folkeregister-kontor.\nUdtræk fra lønsystem til regneark\nUdtræk af data fra lønsystemet sker fra side 405. Oplysningerne præsenteres i form af et regneark. Oplysningerne anvendes typisk ved: Budgetlægning/budgetopfølgning.\nRettigheder til udtræk fra side 405:\nRettigheder til udtræk af lønoplysninger på side 405 opsættes på side 406/406D. Det er muligt at begrænse hvilke medarbejdere, der kan udtrække oplysninger om de enkelte konti.\nDer anvendes konti kontrol og/eller geografiske stedkode kontrol til at styre begrænsningen. Den enkelte kommune kan selv beslutte hvilke begrænsninger, der skal foretages.\nOpsætning af brugerrettigheder på side 406:\nSide 406 er en søgeside til fremsøgning af brugere i forbindese med tilretning af deres rettigheder.\nSiden består af 3 blokke:\nEn resultatliste ved fremsøgning af en/flere brugere.\nRettigheder til udtræk kan afgrænses på:\nFagkode, Art og Konto\nRettighedskontrol består af to afmærkningsfelter. Hvis tjekmærket er tomt, er funktionen deaktiveret (inaktiv). Hvis felter er markeret er funktionen aktiv.\nHvis man ønsker, at der i udtræk fra side 405 skal være kontrol på konti, der må udtrækkes, skal feltet være markeret. Det betyder, at der bliver kontrolleret, om brugeren har rettighed til at se de konti vedkommende ønsker at lave et udtræk fra lønsystemet af.\nHvis man ønsker, at der i udtræk fra side 405 skal være kontrol på geografi (stedkonto), der må udtrækkes, skal feltet være markeret. Det betyder, at der bliver kontrolleret, om brugeren har rettighed til at se de stedkonti vedkommende ønsker at lave et udtræk fra lønsystemet af. Stedkonto rettigheder styres på side 356.\nHvis funktionen er deaktiveret bliver der ikke kontrolleret om brugeren har ret til de valgte konti.\nHvis geografisk styring er aktiveret, så anvendes de geografiske rettigheder, som medarbejderen har fået tildelt. rettighederne opsættes på side 356.\nBemærk, konti uden stedkode ikke kan ses i side 405 hvis geografisk kontrol er aktiveret. Det er derfor vigtigt at sikre, at alle konti har stedkoder. Se ovenfor vedrørende anvendelse af side 350 til at sikre dette.\nBlokken Bruger er en søgefunktion til fremfinding af brugere, til brug for rettelse af tildelte rettigheder til Fagkoder, Art eller Konto.\nDer kan søges med værdier fra alle feltet enten alene eller flere søgekriterier samtidig (kombineret søgning).\nFelterne Forvaltning og Afdeling er dropdown felter og der vælges et søgekriterium i feltet ved at klikke i feltet og vælge fra rullelisten.\nFelterne Fagkode, Art og Konto er listbokse. Klik på den lille knap,og der åbnes en popup til fremsøgning af de ønskede værdier.\nFelterne Initialer og Navn er indtastningsfelter.\nOpsætning af rettigheder:\nOpsætning af bruger rettigheder sker på side 406D.\nTildel nye rettigheder til en bruger til udtræk fra Lønsystemet.\nSide 406D åbnes med knappen Ny på side 406.\nHusk: For at dette har effekt ved udtræk fra lønsystemet fra side 405, så skal Konti-kontrol checkboks eller Geografisk kontrol i toppen af siden på side 406 være afkrydset!\nMan skal vælge bruger initialer fra dropdown listen.\nMan skal vælge hvilke områder indenfor Fagkoder, Art eller Konto-nr som en person skal have adgang til at foretage udtræk for.\nOBS: En bruger kan tildeles flere intervaller af såvel Fagkoder, Arter som Konti. Der oprettes enten Fagkode intervaller, Art intervaller eller Konti intervaller. Det vises som een linie pr. interval i søgeresultatlisten på side 406. Se eksempel nedenfor.\nDer kan IKKE oprettes alle tre intervaller samtidig!\nFagkoder, Konto-nr og Art er fra Winformatik, altså ikke fra LØN-systemet, men er parametre opsat i Winformatik til brug for afgrænsning af rettigheder i søgningen i Lønsystemet.\nNår der begrænses på Fagkode, så begrænses der således: Ud fra lønsystemets "Kontonr fra" (defineret i side 405) findes tilsvarende konto-nr i Winformatik - og i Wnformatik læses hvilken fagkode der er knyttet til dette konto-nr. Winformatik fagkoden på kontoen skal så være mellem Fagkode-fra og Fagkode-til som du angiver i side 406D.\nNår der begrænses på Art, så begrænses der således: Ud fra lønsystemets "Kontonr fra" (defineret i side 405) findes tilsvarende konto-nr i Winformatik hvor Type = 'SAMLE'- og i Winformatik læses så, hvilken art der er knyttet til dette konto-nr. I Wnformatik skal art så være mellem Art-fra og Art-til som du angiver i side 406D.\nNår der begrænses på Konto-nr, så begrænses der således: Ud fra lønsystemets "Kontonr fra" (defineret i side 405) findes tilsvarende konto-nr i Winformatik - og i Wnformatik skal konto-nr så være mellem Konto-nr-fra og Konto-til som du angiver i side 406D. Hvis du vil have rettighedsstyring for en person på både Art og Kontonr, så skal du oprette disse rettigheder af flere omgange.\nEn person skal have rettighed til konto-område 1100 til 2000 samt konto 4123 til 5230 og samme person skal have rettighed til Art 4150 til 7000.\nPå side 406: Klik på Ny-knappen - I side 406D vælges bruger og i listboksen Konto-fra vælges 1100. I Kontonr-til vælges kontonr 2000. Klik på OK-knappen\nPå side 406: Klik på Ny-knappen - I side 406D vælges samme bruger igen og i listboksen Konto-fra vælges 4123. I Kontonr-til vælges kontonr 5230. Klik på OK-knappen\nPå side 406: Klik på Ny-knappen - I side 406D vælges samme bruger igen, og i listboksen Art-fra vælges 4150. I Art-til vælges art-nr 7000. Klik på OK-knappen.\nDer vil nu vises tre linjer på side 406 i resultatlisten når man søger brugeren frem.\nOBS: Man kan ikke oprette 2 linjer på samme person med samme Fra-fagkode. Ligeledes må Fra-Fagkoden ikke være større end Til-Fagkoden. Det samme gælder for Kontonr og Art.\nPå side 354 kan du se hvilke konti en fagkode har ret til. På side 354 kan du søge på fagkode og de konti som hører til fagkoden vises. Det kan være nyttigt hvis du f.eks.kun har givet restriktioner på Fagkode-niveau.\nEksempel på rettigheder:\nLavet ud fra en søgning på side 406 på initialerne: PT\nDet ses her, at bruger PT har ret til at se to intervaller af Fagkoder. 2 intervaller af Arter og 2 intervaller af Konti.\nHver medarbejder tildeles et eller flere intervaller af fagkoder, som vedkommende må se. En top-medarbejder kan eksempelvis få intervallet fra første til sidste fagkode; mens en medarbejder på laveste niveau kun får én fagkode i sit interval.\nBemærk, at hvis Niv=0 er valgt kan man undgå visning af overskiftskonti, som pr. definition ikke har fagkoder.\nUdtræk fra side 405\nSide 405 er en udtræksside til udtræk af oplysninger fra lønsystemet. Udtrækket kan overføres til Excel til videre behandling.\nFor at lave et udtræk fra lønsystemet skal der angives de kriterier, der skal gælde for udtrækket.\nAngiv firma ved valg i dropdown.\nVælg kontointerval: Fra konto og Til konto. Indtast kontonummer eller søg det frem i listboksene.\nVælg aflønningsform ved valg i dropdown.\nVælg Fra år/periode og Til år/periode ved valg i dropdown.\nVælg sprog ved valg i dropdown.\nVælg firma. Kontakt Support såfremt det ønskede firma ikke optræder blandt de mulige valg i dropdownlisten.\nFor månedlønnede er periode normalt = 01..12. (12 måneder der udbetales månedsløn i)\nFor timelønnede er periode normalt = 01..26. (26 uger der udbetales 14-dags løn i)\nHvis feltet Finansår ikke er udfyldt så fremfindes alle finansår.\nHvis feltet Afdeling ikke er udfyldt så fremfindes alle afdelinger.\nDer er to knapper på siden:\nVis i Excel -linier\nKnappen Vis i Excel viser data på pivot form. Det dannede regneark rummer formler for summerne, således at der kan arbejdes videre med de udtrukne tal.\nLønart (nummer og navn)\nSum pr. (konto, medarbejder, afdeling, lønart)\nFormler for summer\nKnappen Vis i Excel -linier viser data som linier, altså en ikke-pivot form. Een linje pr. fundet lønregistrering\nUdover data som i ”Vis i Excel” - så vises disse oplysninger også :\nStedkode (fra kontonummer)\nNavnet svarende til stedkoden\nIsær regneark fra Vis i Excel -linier kan være langsom. Prøv at udfylde så mange søgekriterier som muligt, for at indsnævre søgningen til det mest optimale.\nHvis kommunen har aktiveret begrænsning baseret på fagkoder, art og/eller konti på side 406, så vises kun de konti, som brugeren via sine fagkoder, art og konti, defineret på side 406, har adgang til.\nBemærk, det kan tage et par minutter at danne regneark. Så hav tålmodighed.\nBilag A: Eksempel på kvitteringsliste\nKvitteringsliste for lønbogføring\nAflønningsform: ___ År: ____ Periode: __ Aperiodisk: _\nNår inddateringen i LS10, LS15, LS20 og LS30 er afsluttet med mellemliggende kørsler af LS410 udføres følgende:\n1. LS410 med udskrift og kontrol af:\nOverførselsliste Udført af ______ den _______\n2. Side 402\nAfstem kontrollisten med bogføringslisten fra AKISSARSIAT.\nUdført af ______ den _______\n3. Hvis der er fejl rettes disse i\nAKISSARSIAT Udført af ______ den _______\nWinformatik-systemet Udført af ______ den _______\nGentag fra punkt 1.\n4. Når der kun er accepterede fejl udføres følgende:\nLS462 eller LS464 afhængig af bank-system\nLS490 Udført af ______ den _______\n5. Side 403\nUdskrift af journal\nUdskriften arkiveres sammen med kommunens øvrige\nbogholderimateriale i henhold til kommunen arkivinstruks\n6. Fejl-konto og fejl-kunde tømmes ved udpostering til korrekt konto h.h.v. kunde.\nDenne kvitteringsliste arkiveres sammen med andet dokumentationsmateriale for lønkørslen.