Typiske ordninger af varmesystemer og metoder til tilslutning af radiatorer - Pejse 2020\nIndtil idag er en fast del af boligmassen beboet af Khrusjtjovene - huse, der blev bygget som en midlertidig løsning på problemet med bosættelser af byer. Livskvaliteten i Khrusjtjov, der tager hensyn til bygningens naturlige slitage over en periode på mange års drift, adskiller sig ikke i komfort og hygge. Samtidig er beboerne nødt til at sætte op med andre problemer, herunder lavkvalitetsopvarmning i den kolde årstid.\nDe fleste af Khrusjtsjovene opvarmes af gamle radiatorer, som ikke har den rette varmeoverførsel og ikke fungerer godt i varmesystemet. Derfor beboere i sådanne hjem ty til forskellige metoder til at forbedre kvaliteten af opvarmning af deres lejligheder.\nDet centraliserede varmesystem i Khrushchevka er realiseret ved brug af rørledninger med enkeltrør af radiatorer. Ifølge ordningen spredes kølevæsken langs konturen, fra den femte etage. Når du passerer gennem systemet, kommer det afkølede kølevæske ind i kælderen (i kælderen). Samtidig vil rumvarmebatterier på forskellige gulve i Khrusjtjov være meget forskellige med hensyn til temperatur og varmeudgang.\nUd over ujævn opvarmning har ordningen med opvarmning af Khrushchev andre kritiske mangler:\nFraværet af muligheden for at regulere tilførslen af kølemiddel i forskellige varmelegemer (den eneste måde er at installere bypass på hver radiator);\nforbundet til konturen af de gamle radiatorer på grund af fysisk forringelse af forkalkninger indeni, kan de ikke fuldt ud fungerer som normalt cirkulation af kølemidlet er blokeret og tilstoppet med skala.\nBeboere Khrushchev kan løse problemet med ineffektiv opvarmning, montering i lejligheden af moderne opvarmning batterier og rørledninger. For at forstå, hvordan man vælger det rigtige batteri til en lejlighed, er det vigtigt at studere præstationsegenskaberne for varmeapparater fra forskellige metaller. I de senere år er polymere rørledninger og bimetalliske radiatorer i høj efterspørgsel. Men ejeren kan vælge enhver anden form for varmeudstyr, hvilket svarer til dets økonomiske muligheder og krav.\nInstallation af nye varmeapparater på alle etager vil resultere i et rundt beløb, men sådanne foranstaltninger giver øjeblikkelige konkrete resultater.\nSelv efter at der er blevet installeret nye varmebatterier til lejligheden, hvor priserne afhænger af deres type, kan indbyggerne i Khrusjtjov bemærke, at centralvarmesystemet ikke er tilstrækkeligt effektivt.\nAutonome opvarmning i Khrusjtjov\nFor at kunne løse problemet med kolde batterier og lav lufttemperatur i Khrusjtjov, kan ejeren af lejligheden realisere projektet om autonom opvarmning. Projektet sørger for installation af en separat kedel i lejligheden og tilgængeligheden af et veludformet projekt, der regulerer de tekniske forhold under hvilke det autonome varmesystem skal fungere.\nKedlen til Khrushchev er valgt i overensstemmelse med lejlighedsområdet.\nOfte er en enhed med en effekt på 7-8 kW tilstrækkelig til at opvarme en to-værelses lejlighed med et areal på 60 m2. Ifølge reglerne skal kedlen have et lukket forbrændingskammer, være forsynet med en koaksial skorsten og installeres i overensstemmelse med de anbefalinger, som fabrikanten har angivet.\nUd over kedlen er det nødvendigt at genudstyre det eksisterende kredsløb. Til det kan der tilsluttes varmebatterier bu og nye radiatorer, som er bundet af rørledningen i overensstemmelse med varmesystemet. Afhængigt af den krævede varmeudgang kan der anvendes varmeopvarmningsbatterier, der er installeret under karmen samt standard radiatorer, i varmekredsen.\nAlternative metoder til opvarmning i Khrusjtjov\nDet skal tages i betragtning, at selvstændig opvarmning ikke er så simpelt. Indehaveren af lejligheden i Khrusjtjov skal have mange tilladelser, og denne mulighed for at optimere varmesystemet er ikke altid rigtig. Khrushchev beboere nægtes tilladelser til individuel opvarmning på grund af lavt hovedtryk i kredsløbet, inkonsekvenser i skorstene med de krævede standarder, krænkelse af brandsikkerhedsstandarder mv.\nI sådanne tilfælde anbefales det at anvende alternative metoder:\nbrug ekstra elektriske varmeovne\nat installere et varmt gulv;\nat isolere ydre vægge og vinduer mv.\nHvis du vælger brugen i Khrushchev ekstra varmeapparater, der arbejder fra elektricitet, er det værd at sikre, at ledningerne kan modstå store belastninger.\nVed hjælp af anbefalingerne i anmeldelsen vil ejeren af en lejlighed i en fem-etagers Khrushchevka være i stand til at optimere varmesystemet og opnå behagelige temperaturforhold i hans hjem. Glem ikke den periodiske vedligeholdelse af varmesystemet, som skal gøres fra tid til anden. Det vil hjælpe med at forlænge levetiden for de varmeapparater, der er installeret i lejligheden, og opretholde de opnåede varmeoverførselshastigheder.\nDen sidste etage, den sidste indgang, den nedre ledning af varmesystemet - dårlig opvarmning\nRadiatorbatterierne er installeret i serie uden "hoved" riser - se opvarmningsskemaet nedenfor - dette er tilfældet.\nDet vil sige fra top til bund ikke passere to plummet varmeledninger (direkteforsyning og returretur), som er forbundet PARALLEL varme radiatorer.\nOpvarmning af den øverste hjørne lejlighed derhjemme kan meget vel være problematisk af to grunde:\nVarmevarmen opvarmes til opvarmning af de nederste etager og i 5. sal et kølemiddel med reduceret temperatur\nde øverste hjørne lejligheder har større varme tab end lejlighederne "inde" multi-apartment house-anthill - "naboer opvarmer hinanden".\nI de gamle lejligheder uden udskiftning af varmesystemet over tid, opvarmning og husets evne til at bevare varmen forringes:\nrør og radiatorer er tilstoppet med rust, sand, varme reparationsprodukter og med ukorrekt vandbehandling af kølemidlet vokser de også med kalksten\nradiatorer uden for lejere er dækket af et lag med mange tykke lag maling - lige på den gamle maling plus alle mulige forskellige landskaber\net varmeisolerende lag på loftet smuldrer-komprimeret, en mystisk "et sted fordampe" (men inkrementeret naturlig isolator - pigeon snavs og gødning), dannet slids lækage fra taget - den termiske modstand bliver mindre hjem frost\nDet værste tilfælde bliver vådt, herunder fugtkondens fra indersiden af lejligheden luft, loft loft og vægge. Et tegn på våde varme-forbipasserende hylder-vægge - Skimmelsvamp og svampe. (De kan vokse, men de må ikke vokse.)\nHusk at vådt byggemateriale kan holde varmen flere gange værre end tørre.\nDe materialer, der har en stor afhængighed af varmeisolerende egenskaber af den absolutte luftfugtighed er: beton, cementpudslag, betonblok, mursten rød, kalksandsten, træ, skum, og forskellige gips-cement-savsmuld-slagger materialer - stort set alt, der ikke har skum og polyurethanskum med lukkede porer.\nEt eksempel på afhængighed af varme og fugtighed i lofter og vægge - nye huse indeholdende bygningsfugtighed.\nHvis i en beboet lejlighed +14. +16 grader, og på gaden -25 grader (Celsius)\nBeboere er en konstant kilde til vand i luften - vejrtrækning, madlavning, tørring af tøj, vaskegulv, bad osv.\nDerfor, hvis i en beboet lejlighed +14. 16 grader, og på gaden -25 grader (Celsius), dårlig ventilation og utilstrækkelig ventilation, den væsentligt mindre isolerende egenskaber loft og vægge (det er den øverste etage) grund af den forøgede indhold af vand: i overlapningen tykkelse og udvendig beklædning dugpunktvæggen bevæger sig fra yderkanten til den indre kant, det vil sige at andelen af tør tykkelse bliver mindre, og der sker en "hule" selvforløgende proces.\nDette er især mærkbar i husene i kalksandsten, med beton, med eksterne betonplader uden varmeisolerende skum inden for pladen (og mange store panel hus) af letklinkerbeton blokke og fra opførelsen af lignende absorberende og ikke giver fugt materialer.\nOg især mærkbar på armeret beton gulve. På bunden af gulvet er der en boliglejlighed, og på den anden side af gulvet er der en gadekold. Kan du forestille dig, hvad en stor varmestrøm passerer gennem det våde loft over hele opholdsstuen, hvis gulvet ikke er velisoleret?\nMens husene var utætte trævinduer, ventilation nok til at fjerne fugt, men når vægten begyndte at installere lufttætte vinduer med dobbelt-glaseret forseglet, fugt nakapilas i huset i 1-2 år, og med dermed lejlighederne var koldt.\nDen mest akavede opvarmning af højhuse\nDe mest absurde opvarmning højhuse - en 'riser' batterier, radiatorer, når batterierne er installeret i serie - uden "rygraden" af stigrøret i to forholdsvis tykke varmerør (frem- og returløb), som er forbundet til radiatorer.\nAdgangsordning for den mest akavede centralvarme af højhuse\nordninger for opvarmning af fleretages lejlighedskomplekser\nInstalleret på badeværelset i "Khrushchev" håndklædevarmere i de sidste årtier har mistet i det mindste noget attraktivt udseende.\nUdskiftning af den opvarmede håndklædevarmer udføres normalt med en komplet udskiftning af de resterende kommunikationer på badeværelset.\nDeres rør var tilstoppet med rust fra indersiden og på toppen blev dækket af mange lag maling med reparationer udført for deres lange levetid i badeværelset og opvarmes ikke korrekt.\nMetal, som hele tiden blev korroderet på grund af kontakt med vand, rustede.\nOg i butikkerne af sanitetsartikler - strålende, der sårede øjnene, graciøst buede, dreje, nye håndklædevarmere. Og så vil du erstatte det gamle malede rør på væggen med en ægte, moderne enhed.\nUd over sit eget funktionelle formål, tørretumbler og små varer, er håndklædevarmere designet til at sikre optimale hygiejniske forhold i et fugtigt rum.\nSådan tilsluttes den opvarmede håndklædestang?\nTrin for trin diagram for installation og tilslutning af vandopvarmet håndklæde-stige (rund profil)\nMåder at forbinde de opvarmede håndklædeskinner i "Khrusjtjov" er kun to:\ntapping ind i varmtvandsforsyningssystemet;\nbinde i det centraliserede varmesystem.\nHåndklædetørrer, der blev installeret i "Khrusjtjov" i bygningen, er en del af et centraliseret varmesystem. Ulempen ved denne forbindelse er, at sådant udstyr kun virker i løbet af varmesæsonen.\nSkæringen i varmtvandsforsyningssystemet vil sikre, at håndklædevarmerens konstante arbejde virker, men det vil kræve, at man ved demontering af den gamle gennemtænkte tilgang for at eliminere konsekvenserne af det dannede hul i varmeledningerne.\nHvis tilslutning af håndklædevarmeren til bygningens varmtvandsforsyning er opfattet, er det nødvendigt at besøge boligvedligeholdelsesafdelingen og skrive en anmodning med anmodningen om at lukke varmt vand.\nMetoder til tilslutning af en håndklædetørrer.\nDet ville være rart at finde ud af, på samme tid, hvilket pres der er i varmtvandslinjen i "Khrusjtjov". Disse oplysninger kan også kun leveres af specialister. Det er nødvendigt at kende disse tal for at bestemme valget af rør til tilslutning til systemet: Ved et tryk på 6-7 atm bør metallrør foretrækkes. Hvis trykket er begrænset til 2-4 atm, er det muligt at forbinde med polypropylenrør.\nNår du udfører skjult i væggen, skal du tage håndklædet i betragtning, hvis du har problemer med at udføre reparationer i tilfælde af lækage af sådanne rør og sørge for maksimal pålidelighed af forbindelserne.\nInden du installerer et nyt håndklædestativ, skal du demontere den eksisterende. Hvis det var forbundet med centralvarme, er det bedre at arbejde i sommersæsonen.\nVed tilslutning af den opvarmede håndklædestang med en gevindforbindelse foretages demontering ved at skrue af armaturerne og fjerne spolen. I tilfælde af, at leddet svejses, eller hvis spolen er integreret med rørledningen, afskæres den af bulgarsk. De beslag, som den gamle enhed blev holdt på, fjernes.\nMontering af bypass og kugleventiler\nDe dele af varmtvandsrøret, som den opvarmede håndklædestang er tilsluttet, skal forbindes med en jumper. Nødvendigheden af denne komplicerende konstruktion er indlysende:\nDet er bedre at gøre bypasset til bypasset fra rustfrit rør.\nhvis der er problemer med spolen, er det ikke nødvendigt at besøge boligafdelingen for at ansøge om en ny vandafbrydelse\ninstallation og tilslutning af håndklædetørrer er ikke nødvendigt at udføres strengt inden for den fastsatte tidsperiode, til hvilket vand er blevet afskåret.\nDette gælder især for dem, der venter på erstatningshåndklædevarmeren i "Khrusjtjov" selvstændigt og uden tilstrækkelig erfaring.\nHvordan er bypasset arrangeret (figur 1)? Hvis der er behov for at afbryde håndklædet efterfølgende til reparation, er det tilstrækkeligt at lukke kugleventilerne ved indløb og udløb af vandstrømmen fra spolen. Åbn, mens kranen på jumperen ikke vil fratage naboer af varmt vandhus, mens der bliver udskiftet eller repareret spolen.\nHvad skal du installere bypasset:\nrørstykker af den krævede længde;\nforbindelseselementer: tees med en diameter svarende til rørledningens diameter, 2 stk.\nI rørets ender, der fører til varmtvandsforsyningssystemet, skal du installere te, så der kan lægges et stykke rør mellem dem, der forbinder strømmen af vand i dem.\nForbind to korte rørstykker med en kugleventil og installer denne struktur mellem tee offs. Gängede led er forseglet med et tape af FUM eller linnedvikling. Hanen er åben.\nInstaller kugleventilerne på de resterende frie ender af teesne, som den opvarmede håndklædevarmer vil blive tilsluttet. Drej kranerne til "lukket" position.\nMed denne position af de tre kraner vil vandet passere gennem jumperen og ikke komme ind i den opvarmede håndklædestangs slange.\nMontering af skruerne og montering af spolen\nOrdning om installation af spolen.\nperforator - til boring af huller i beton;\nBeslag og skruer med stik til montering af spolen på væggen leveres normalt med produktet. Om nødvendigt kan du selv købe passende beslag.\nFastgør beslagene til spolen.\nFor at justere enheden skal du have en assistent. Placér håndklædet på det rigtige sted, nivellerer horisontaliteten ved hjælp af bygningsniveauet. Lav en etiket, hvor der skal laves huller til fastgørelse af beslaget på væggen.\nIfølge mærkerne bores huller til plastikpropper af skruer. Installer stikkene i hullerne. I tilfælde af at udskiftningen ikke er under reparationen, vil det være muligt at gemme fliserne, der ligger på væggene, en speciel borekrone til fliser.\nDen opvarmede håndklædestangs krop bør fastgøres til væggen ved hjælp af selvlukkende skruer og skrue dem ind i de installerede plastpropper gennem hullerne i parenteserne.\nTilslutning af spolen til rørledningen udføres ved hjælp af beslag af den ønskede konfiguration afhængigt af den opvarmede håndklædestangs forbindelse.\nUdskiftning af spolen i "Khrusjtsjov" på den nye er let for selvstændigt arbejde. Dette kan gøres både under eftersynet, og uden særlig ødelæggelse i badeværelset.\nHvad er opbygningen af varmesystemet: finhed\nI industrielle, industrielle, offentlige og boligejendomme på flere etager og i en etage kan ordningerne i varmesystemer afvige meget fra hinanden i form af varmebærerfordeling og effektivitet.\nSåledes kan sådanne systemer være:\nenkeltrør og to-rør.\nTo-rør og one-pipe ordninger i varmesystemet\nDette kan i høj grad påvirke det endelige resultat, når rummet opvarmes. Vi vil nu være opmærksomme på sådanne forskelle, evaluere deres fordele og ulemper, og også vise dig et videoklip om dette emne.\nBemærk. Det vigtigste kendetegn ved det åbne system fra det lukkede er ekspansionsbeholderen af den åbne type, hvor vandet fordamper. Desuden er sådanne kredsløb uafhængige.\nÅbne varmesystemer er uafhængige, da varmebæreren cirkulerer gennem kredsløbet som følge af naturligt tryk uden brug af en cirkulationspumpe. I almindelighed kan fastbrændselskedler, herunder gasfyrede kedler, samt ovne og pejse med vandjack (tanke til opvarmning af vand) bruges som varmelegeme i sådanne situationer.\nVed antallet af kredsløb kan kredsløbet enten være enkeltrør eller torør, men det er nødvendigt at observere hældningen ved installationen af 0,01% af køleforsyningens startpunkt. Da sådanne beregninger er vanskelige at producere, er det muligt at starte fra en hældningsberegning på 8-10 mm pr. 1 meter lineær.\nÅben ekspansionstank af stål\nTil normal drift af et sådant kredsløb skal ekspansionsbeholderen være over det horisontale kølemiddelforsyningsrør for at skabe et kolonntryk. Det vil sige, at varmt vand fra kedlen falder ind i konturen under ekspansion.\nMen når trykket overstiger det normale, er det simpelthen udledt i ekspansionstanken, og under afkøling af varme medium som et resultat Stolbovoye tryk returneres til kredsløbet. Sådanne containere i private hjem er som regel installeret på loftet.\nVandetes cirkulation i sådanne systemer er ret langsomt, men det tillader ensartet opvarmning af rørene, hvilket i sådanne tilfælde skal være mindst 40 mm i diameter. Af denne grund er sådanne konturer oftest fremstillet af stål, selv om de også kan fremstilles af polypropylen.\nSkæring af cirkulationspumpen. foto\nMen instruktionen forhindrer ikke et uafhængigt pumpe-system fra at installere en hjælpepumpe for at øge effektiviteten. Som du kan se på det øverste billede, på hovedrøret, er der en stopkobling mellem slagtilførslen til pumpen.\nDet er blokeret, og vandet begynder at bevæge sig gennem cirkulationspumpen, og når der opstår en nødlyst tur, åbner hovedrøret og slaget er blokeret. Forøgelse af cirkulationshastigheden af kølevæsken påvirker effektivt effektiviteten af opvarmning af rummet.\nDen største fordel ved et enkeltrørs- eller torørsystem med åben type er dets fuldstændige uafhængighed fra tredjeparts energibærere (LEP, diesel eller karburator-effektgenerator).\nInstallation af åbne systemer kræver ikke særlig viden, samt licens eller adgang til installation og tilslutning af en gas- eller el-kedel.\nFaste brændkedler eller ovn er generelt uhøjtidelige ved brug af brændstof. Udover kul og træ kan det være organisk materiale i tør tilstand.\nVand i ekspansionsbeholderen kan fryse, så det skal isoleres, men samtidig tilsættes frostvæske, så væsken ikke fryser helt.\nNår der dannes luftbobler på disse steder, er rørene korroderet, da det naturlige tryk ikke er i stand til at skubbe luften. For at fjerne sneglen skal du pumpe vandet i kredsløbet, indtil al luft er udtømt.\nBemærk. Lukket varmesystem er afhængig, så cirkulationen af kølevæsken er kun mulig med en cirkulationspumpe, som er drevet af elektricitet, derfor, det afhænger af en ekstern strømkilde (LEP, diesel- eller karburator kraftgenerator).\nOrdning af lukkede varmesystemer\nLukkede systemer fungerer i de fleste tilfælde fra gas-, el-, diesel- og fastbrændselskedler og er direkte afhængige af elektricitet. På trods af at brændstof kedlen selv arbejder, fungerer cirkulationspumpen udelukkende ved hjælp af elektricitet.\nIkke desto mindre har sådanne systemer opnået universel godkendelse og popularitet på grund af høj effektivitet og pålidelighed samt en automatisk kontrolmetode - i nødsituationer kan en diesel- eller karburatorgenerator blive en energikilde i nødsituationer.\nEt sådant system virker efter princippet om deaeration eller automatisk justering af det vedligeholdte tryk ved hjælp af en speciel hermetisk forseglet ekspansionsbeholder. Denne kapacitet består af to sektorer, adskilt af en membran af varmebestandig gummi.\nI et rum er der luft eller nitrogen (hvis injektionen er lavet af fabrikanten), og i det andet rum kommer et kølevæske ind i sikkerhedsventilen, hvis dets tryk overstiger en forudbestemt tærskel. Når kølevæsken afkøles, falder trykket i systemet, og gasen klemmer ud af reservoiret, væsken akkumuleres der tilbage i kredsløbet.\nEkspansionsbeholderen i sådanne systemer kan installeres overalt (over, ved eller under varmekredsen) - i alle tilfælde er den elektriske pumpe ansvarlig for væskescirkulationen.\nDet er ikke nødvendigt at styre volumenet af kølevæsken i systemet (automatisk justeret).\nDu kan bruge frostvæske for at afbryde muligheden for at afrimme systemet.\nTil opvarmning af kredsløbet kan reservekedler bruges, for eksempel i tillæg til hovedgaskedlen, skal der installeres et fast brændsel eller en elektrisk enhed. Også alle disse varmelegemer kan arbejde sammen som en gruppe.\nAlle systemparametre justeres automatisk, derfor kan den efterlades uden opsyn i lang tid, og indstiller den tilstand, du har brug for.\nSådanne systemer har en højere pris for installation og udstyr.\nAfhængighed af elforsyning.\nSkematisk diagram over varmesysteminstallation med to-rør kredsløb (sløjfeforbindelse)\nTo-rør installationssystemer af varmeanlæg i øjeblikket kan kaldes den mest almindelige for den private sektor, da de tillader opretholdelse af en ensartet temperatur på radiatorerne i hele huset. Justering af hver enkelt enhed er lavet ved hjælp af en termostat eller en konventionel ventil, som reducerer strømmen af kølevæske til batteriet.\nKernen i to-rørs varmekreds er som følger:\nKølevæsken fra varmeren kommer ind i tilførselsrøret;\nhvor skiftevis distribueres på radiatorer;\nog efter at have passeret gennem væskesektionerne på enheden, kommer det allerede ind i returrøret, som føres tilbage til kedlen.\nEkspansionsbeholderen i sådanne tilfælde kan være både åben og lukket - alt afhænger af typen af system.\nDen store fordel ved to-rørsystemet er, at varmebæreren praktisk talt ikke afkøles i hele forsyningen. Dvs. dens temperatur forbliver den samme langs hele længden af røret, da den afkølede væske kommer helt ind i et andet rør.\nFoderet ringes på den sidste radiator, hvor det kan skifte til retur enten med det samme rør eller gennem et batteri, hvilket praktisk talt ikke gør nogen forskel - det afhænger bare af nem installation.\nEnkelt-rør skematisk diagram af radiator ledninger\nEnkeltrørssystemer til installation af varmesystemer er mindre effektive, men de er meget billigere. Følgelig kan de ofte findes i flere etagers huse i den ældgamle periode med opførelse af den sovjetiske periode.\nI dette tilfælde foder kølervæske kan udføres her, både nedefra og oppefra, for eksempel, næsten alle "Khrushchev" (det største antal bygninger sovjetiske periode) er en top-feed, men i "brezhnevki" er ofte muligt at opfylde kølervæske flow fra bunden op. Ofte i boliger udstyret med en bundfoder, som praksis viser, er der problemer med opvarmning.\nEssensen af rørsystemet er meget enkel og er som følger: fra CHP, den centrale kedelanlæg, varme udleveringssteder (TP) eller fra kedlen leveres varm kølevæske, som igen fordeles til radiatorerne.\nFørst efter at passere gennem sektionerne, afkøles den afkølede væske ikke i returrøret, men kommer til samme sted, hvorfra den kom. Det viser sig, at jo længere væk radiatoren er fra begyndelsen af foderet med ordinært nummer, jo koldere det bliver kølevæsken.\nBypass foran radiatoren\nIdeelt til et enkelt kredsløbssystem, det er tre eller fire radiatorer pr. Rør - med mere varmetab bliver de håndgribelige. For at reducere tabet af termisk energi er der installeret en bypass foran radiatoren, en røretjumper over hvilken en del af den varme væske vender tilbage uden at komme ind i batterisektionen. Dette er muligt på grund af forskellen i tværsnit (bypass er tyndere end hovedlinjen).\nDu kan (hvis der er visse færdigheder) til at afhente nogen af de ovennævnte varmesystemer. Det vigtigste er, at kedlens kraft og varmeapparaterne skal beregnes korrekt i forhold til det samlede opvarmede areal.\nUdskiftning af støbejerns radiatorer til opvarmning med bimetall radiatorer.\nBegyndelsen af reparationen i september, og indse, at ca. en måned forbliver indtil begyndelsen af varmesæsonen - der træffes en beslutning "først og fremmest bør varmebatterierne i lejligheden udskiftes" og i parallel begynder forberedelserne til reparation af Khrusjtjov. Vi vil ændre støbejerns radiatorer af varme, som i 50 års brug har dukket op helt hamret og som følge heraf har vi kolde batterier på bimetalliske radiatorer af opvarmning. Som altid planlægger vi opvarmning af egne hænder. Udskiftning af radiatorer i lejligheden kræver tilstedeværelse af et bestemt værktøj:\nBulgarsk med skæreplader til metal.\nHammerboremaskine og betonboremaskine til fremstilling af huller til fastgørelse af radiatoren til væggen.\nLerc eller dø, for at skære tråden på stigrørene, som vil forblive efter demontering af støbejerns radiatoren.\nNu forsøger vi at udføre radiatoropvarmning af huset med egne hænder.\nEnkeltrørvarmesystemer i Khrusjtsjov. Varmekredsen er bypass.\nDet eneste rørformede opvarmningsskema, der anvendes i Khrusjtjovene, har en betydelig ulempe, som jeg måtte stå over for. Et-rørvarmesystem med varmt vandforsyning udføres af en stigning, hvor rummets radiatorbatteri er installeret og vender tilbage af en anden, der allerede har en meget lavere temperatur på varmemediet gennem varmebatteriet i køkkenet.\nEfter en enkeltrøropvarmningsordning er den eneste korrekte mulighed for tilslutning af radiatorbatterier til et kredsløb ved hjælp af bypass. For at undgå at gøre en bypass med mindre diameter, der sikrer køling af kølevæsken gennem selve batteriet, er det nødvendigt at installere en ekstra kugleventil på den. På denne måde vil bypass-varmesystemet se sådan ud:\nVarmekredsen er bypass.\nPå varmekredsløbet med bypass-applikationen kan man se, at vi ikke reducerede hovedstigerens diameter. Åbner amerikanske 2 og 3 og derefter lukker kugleventilen 1, vi får hele strømmen af kølevæsken med det maksimale tryk (til at skubbe mere end 8 dele af radiatoren) gennem varmebatteriet. Det svage punkt i denne ordning er behovet for øget pålidelighed af kugleventilen 1 (produktkvalitet), da det svigter, er det nødvendigt at afbryde hele stigningen. Kugleventiler 2 og 3 er fremstillet i form af amerikansk og tillader til enhver tid hurtigt at montere, demontere eller udskifte batterier, der afbrydes fra det centrale enkeltrørvarmesystem.\nUdvælgelse af radiatorer. Støbejern, stål, bimetallisk eller aluminium radiatorer.\nEfter at have besluttet at erstatte gamle batterier, opstod spørgsmålet, hvordan man vælger radiatorer til opvarmning? Den primære faktor, der påvirker valget, var forholdet mellem omkostningerne til varme radiatoren og dets kvalitet og varmeoverførsel. I princippet, som ved valg af noget, vejer jeg for mig alle fordele og ulemper, jeg forbinder dette med prisen og gør mit valg. I øjeblikket er jern-, stål-, bimetall- og aluminium radiatorer til salg. Lad os betragte dem hver for sig.\nStøbejerns radiatorer til opvarmning.\nDen store tykkelse af støbejerns radiatorvægge, som bidrager til produktets levetid i nærvær af et stort antal slibepartikler i kølemidlet.\nHøj korrosionsbestandighed, som skyldes støbejerns fysiske egenskaber og er forbundet med dannelsen på væggene af det beskyttende lag af "tør rust".\nHøj termisk inerti og varmeakkumulerende egenskaber.\nHar den længste levetid.\nBetydende vægt gør det vanskeligt at montere og kræver et mere seriøst system af fastgørelsesanordninger.\nTo-folds situation med omkostningerne - i den midterste priskategori, men meget uinteressant i udseende eller henrettet i udsøgte mønstre på ligheden mellem smedning, men med en betydelig pris.\nStål radiatorer til opvarmning.\nLav vægt, og som følge heraf nem installation.\nHurtig opvarmning, når mediet er fodret.\nGennemsnitlig varmeafledning i forhold til aluminium og bimetall radiatorer.\nDet er nødvendigt at være konstant i bægerens radiator, da dets fravær forårsager hurtig oxidation og som følge heraf dannelsen af rust og hurtig destruktion.\nLavt arbejdstryk, fra 6 til 10 bar.\nLav modstandsdygtighed mod pneumatiske påvirkninger og til hydrauliske stød.\nPersonligt for mig - det mest æstetiske udseende.\nLav vægt og nem installation.\nDen højeste varmeoverførselskoefficient (selv i forholdet mellem varmeudgang - omkostninger).\nEt tilstrækkeligt højt arbejdstryk på 16-20 bar.\nEvne til at rekruttere det krævede antal sektioner afhængigt af rummets størrelse.\nDen mest grundlæggende ulempe er den svage korrosionsbestandighed, der stiller højere krav til kølevæskens kvalitet.\nNår det er forbundet med andre typer af metaller (mest af alt kobber), dannes et galvanisk par, og som følge heraf bliver leddet ødelagt.\nVarme radiatorer er bimetalliske.\nBimetallic radiatorer i princippet har alle fordelene ved Aluminiumskølerne, bortset fra at lidt mindre varme, men samtidig eliminerer de vigtigste ulemper. Stål placeret på indersiden af radiatoren er mindre modtageligt for korrosion og danner derudover ikke et galvanisk par, når det tilsluttes. Derudover har den højere driftstrykegenskaber.\nDen eneste ulempe efter min mening er en lidt højere pris sammenlignet med aluminium, men det stoppede mig ikke og valget faldt på bimetallet.\nTil sidst vandt de italienske producenter uden tilbagemelding af de brugere, der allerede havde installeret dem, og med tiden fortrydte jeg ikke min beslutning.\nInstallation af bimetall radiatorer med egne hænder.\nSelv før du installerer radiatorer i lejligheden med egne hænder, skal du bestemme installationsparametrene. For at installere en radiator, der kun arbejder på konvektionsprincippet, kræves følgende teknologiske afstande:\nfra gulvet til radiatoren 10-15 cm. - giver et hul for luftindtaget.\nLigeledes fra radiatoren til vindueskarmet 10-15 cm. - Giv klar luftudstrømning.\nAfstanden fra bagsiden til væggen er 3-5 cm uden hensyntagen til termisk isolering, monteret på væggen inden installation.\nSom tidligere nævnt vil installation af bimetalliske radiatorer (Italien) blive gennemført. Før vi skal tilslutte radiatorer til et fælles netværk, er det nødvendigt at dræne kølevæsken fra centralvarmeanlægget. Den givne operation i mit tilfælde blev lukket ved registrering af kontrakten med ЖЕКом på en bestemt dato og betaling af kvitteringen.\nEn medarbejder i JCC, som dukkede op om morgenen, sagde, at alt er klar, og du kan starte.\nFørst og fremmest udfører vi installationen af batterisættet. Vi har brug for dette 3 kommunikerende stik til at forbinde de to input amerikanere og en til venstre overside Majewski kran, der vil lette luft bløder under opstart af systemet. I den nederste venstre del installerer vi bare en stub. Et meget vigtigt punkt, så snart blår og pasta og ikke på nogen måde fum bånd, som jeg synes er det svageste led, når der anvendes for mig at bruge til skrueforbindelser. Efter opvarmning batteri kit (bimetal) samles begynde korrekt drift af riser. Som det ses på billederne nedenfor, startende med, for at klippe kværn selve jern batteri (snit 1 og 3), fjerne den og overtage skæringspunkt i stigrøret 2. Nu tage to rørtang, hvoraf den ene holder en nabo forlader en overrør og et andet skru den del, vi ikke har brug for røret, hvor den gamle (brudt hane). Næste er et spørgsmål om teknik, skæres ved hjælp af en tråd Chaser snit ved punkterne 2,3 og samle opførelsen af tee, og udvidelse af kugleventiler, hvoraf to med amerikansk (ses til højre side af billedet nedenfor). Når vi har samlet alle, vi sætter en bimetal radiator og forsigtigt lokkemad amerikansk sætte den for eksempel til bøger eller andre rack ved hjælp af et vaterpas. Nu kan vi markere monteringspunkterne på radiatoren på væggen. Fjern radiatoren og målet point're gør med udstansede dyvelhuller hvor derefter skruet ind i en standard 170 mm beslag. Afstanden fra væggen kan justeres ved at stramme / løsne beslaget. Yderligere skærme kan påføres på radiatorer, der er monteret på væggen for at installere batteriet og reflekterer varme tilbage i rummet uden at tillade at varme væg.\nJa, før jeg glemmer, i køleren indgange har sin akselafstand, som i mit tilfælde er 50 cm. Så når man bygger varmesystem med bypass og udgående ventiler, der er nødvendige for at overveje denne mulighed, og afstanden mellem akserne af amerikanere vil ligeledes være lig med 50 cm.\nInstallation af varme batterier i lejligheden.\nVed denne installation af opvarmning batterier i lejligheden er afsluttet og kun rengøring af varmeledninger og efterfølgende maleri er påkrævet. Hvad der skete som et resultat kan ses på billedet nedenfor.\nInstallation af radiatorer med egne hænder.\nBeregning af radiatorsektioner. Varmeafledning af radiatorer.\nFør du foretager beregninger, skal du være sikker på, at andre faktorer, der påvirker varmebesparelser, såsom ekstern isolering, udskiftning på nye vinduer og skråninger - er opfyldt.\nFor at beregne varme radiator sektioner, har vi brug for de oprindelige data:\neffekt af en sektion af radiatoren (radiator varmeoverførsel).\nden nødvendige varmekapacitet pr. en kvadratmeter af rummet.\nFor mit tilfælde (sektionsradiatorer) er effekten af en radiatorsektion (radiatorvarmeoverførsel) 180 W, og arealet af det opvarmede rum er 15 kvadratmeter. Ifølge bygningskoden for en kvadratmeter af rummet er der brug for 100 watt termisk effekt. Vi opnår formlen:\nAntal sektioner af radiatoren = 15 (rumområde) x 100/180 (varmeoverføringssektion)\nVi får værdien af antallet af radiatorsektioner svarende til 8,3. Vi runder denne værdi til den store side og får værdien 9, og i betragtning af at fabrikanterne virkelig lidt overvurderer værdien af kapaciteten i sektionen, besluttede jeg at tilføje en yderligere. Således for mine værelser var værdien af antallet af radiatorsektioner lig med 10. Ved beregning af radiatorsektioner tog jeg ikke højde for, at køkkenet vil danne et varmt gulv, da det ikke blev gjort til opvarmning, men til en behagelig temperatur.\nEfter tørring af de oversvømmede gulve og udskiftning af radiatorerne kunne jeg begynde at lægge laminatet i værelserne.\nOpvarmning i Khrushchevka.\nHilsner! Der er et Khrusjtsjov-plads i 1968. bygninger kender ikke præcis 438 eller 480 typen. Taget er asfalt.\nErstatter sommerbatterierne med støbejern gammelt på radena bimetall. Jeg ændrede ikke forbindelsesordningen. Nederste øjenliner.\nI vedhæftet fil, som var den nye version.\nVarmen blev givet i kort tid, batterierne var varme ovenfra, nu var de simpelthen varme og under - de var koldt. Periodisk forskellige temperaturer fra mindre varme til lunken.\nHan blæste luft gennem Maya-tappen (5 liter pr. Liter) - intet er ændret.\nJeg spørger råd i hvilken retning at grave - at kontakte kommunale Unitary Enterprise, eller var det muligt at afsætte det under installationen?\nEr det muligt at ombygge mit diagonale layout, så skriv at effektiviteten bliver mere?\nHer er de gamle rør:\nHer er en ny mulighed:\nHer er forbindelsesdiagrammet i et rum.\nEr det muligt at lave diagonale ledninger og vil det ikke bryde omløbene?\nHvilken slags porno i det sidste billede?\nHvad er rørdiametrene? Marker alle sektioner. Hvilken diameter af stigninger (resterne af dårlige stålrør måling)?\nEr rørene forstærket? Hvis ja, hvad (aluminium, glasfiber)?\ni hvilken retning at grave\nKasimov, på Olegovich kun for at give referencer - han er bare en undskylder for den "universelle" ordning "bunden" på bimetal\nDet er bare, det sutter virkelig at arbejde med middelmådige parametre af kølevæsken.\nMazayac, Tam Inchin i den nærliggende højhus bygning lever. Han arbejder mesterligt med gasnøgler.\nschmel, 100% råd. Tilbage til støbejern.\nHan arbejder mesterligt med gasnøgler.\nPå hovedet af sorg-rematchers?\nOg hvilken slags pornografi med zawuzheniyami? ) Eller forstod jeg ikke noget? )\nOg hvilken slags pornografi med zawuzheniyami?\nPå baggrund af et generelt pornografisk magasin er det på en eller anden måde umærkeligt.\nJeg lagde ikke mærke til elefanten!\nTidligere parallelt med en af radiatorerne var en indsnævret bypass. Ved udskiftning gjort "godt, næsten det samme" - bypass kastet (som ved den måde, under hensyntagen til bolden radiatorerne er strengt forbudt), og sause egne rør til radiatorer!\nResultatet: de dræbte cirkulationen i stigrøret fra top til bund (alle naboer fryser), dræbte cirkulationen i deres radiatorer (de selv fryser).\nGlemt at skrive - den sidste etage jeg har. Den gamle, stadig sovjetiske version varmet for svag, så det blev besluttet blot at erstatte radiatorerne.\nRørene er forstærket med glasfiber. PN20. Diameterne af rørene var de samme som før. Diameter (til øjet et sted 25mm.), Old steel - også denne + - 2.3mm.\nForstramningen var allerede på den gamle version (installatørerne sagde at det skulle være sådan.)\npå det sidste billede i den første meddelelse af ledningerne til den håndklædetørrer.\nfør det var sådan:\nOkay du kan ikke se forskellen, men installatører. Hænder så hugge af. Der var en smal bypass (et rør gennem hvilket kølevæsken går rundt i dit batteri), og det gør du ikke nok, at bypasset er helt udkastet (det er generelt forbudt), så rørene bliver også kvalt.\nKort sagt, du har totalt horror - intet overraskende, der ikke bliver varmt.\nOg alle naboer fra bunden af rodet.\nUndskyld mig, men hvor var bypasset da?\nMulighed 1 - Room_1, Room_2\nMulighed 2 - Bad med tørretumbler - køkken - hal. (her blev batteriet flyttet til ydervæggen.)\nBypasset blev lavet på den håndklædetørrer:\nI øjeblikket er hanen på bypasset åben, i hvilken position skal det være?\nP.S i den første og anden version - rørene er lige varme, mere korrekt for al opvarmning fra bunden og opvarmning ovenfra er omtrent det samme.\nkan jeg forgæves overvinde panik og det er bare kølevæskens temperatur eller trykket er lille? Hvordan lærer man noget?\nOk, lad os sige zauzhenie, der gjorde det virkelig forgæves, dvs. - hvis jeg lodde til samme diameter - så bliver alt okay? Og er det muligt at lave diagonale ledninger?\nHer er ordningen "efter" - to zawuzheniya under radiatorerne hæmmer dumt cirkulationen, hvilket kun bringer skade.\nFør du går i stykker, find ud af hvor fodret, og hvor afkastet er som dette:\nVi har blokeret begge CC'er på en af radiatorerne (strengt på en! Ellers stopper hele riseren med den buggy, der nu er opbygget). Vent til køleren køler af. Du åbner tappene og tjekker med dine hænder, og bundsamleren begynder at varme til højre eller venstre.\nGentag for hver radiator og log ind på billedet.\nHerefter kan du oprette en ordning for ændringen.\nFor opvarmning må man kun bruge PN25, og så ville jeg ikke have sådan lykke, og selv på sidste etage.\nForudsatte passager af rør er 1 størrelse mindre end stålrør. dvs. 25 pt rør som 20 stål. Og under hensyntagen til gnarling er alt generelt trist.\nKranerne på bypasset, disse er krykkerne hos de snoet installatører, der har dræbt cirkulationen langs hele stigrøret, kan ikke forstå, hvorfor batterierne er kolde.\nlavet til begge stigninger i lejligheden. Som jeg forstår det, hvis sammenblandingen er vand eller syg, cirkulerer eller går hvor den er bred. Jeg skitserede to skitser til planlægningen af ændringen.\nNuværende forbindelse: Standby 1\nNuværende forbindelse: Stoyak 2\nPlanlagt tilslutning: stigrør 1\nPlanlagt tilslutning: stigrør 2\nEr det muligt at tilføje en bypass til de planlagte kredsløb, i bekræftende fald hvor?\nP.S naboer på gulvet (en anden stigrør.) Sig at i flere år batterierne er lidt varme, og nedenunder på 2. sal er varme. Som for resten ved jeg ikke endnu.\nForudsatte passager af rør er 1 størrelse mindre end stålrør. dvs. 25 pt rør som 20 stål.\nPipe PPr25mm mærke PN25 SDR6 (og kun et sådant mærke og tilladt til anvendelse i varmeanlæg) har en indvendig diameter på 16,6 mm, hvilket kan sammenlignes med svejsede stålrør AIV 1/2 "(DN15), hvis indvendige diameter er ca. 16 mm.\nSå stålet DN20 skal ændres til RPr32mm, hvis det ikke "strangler" stigerøret af CO.\nstål DN15 på PPr25mm\nschmel, til stigrør 2 -\nSelv om jeg ville foreslå en tre-pass termisk blæser med en uopvarmet bypass. Dette ville være garanteret at arbejde og ikke skade andre lejere.\nFor en tre-rør stigning -\nSå omkredsen på PS enten ikke indstillet, eller indstil den beregnede diameter. Jeg var nødt til at ændre radiatorer og rør i Penza i en sådan lejlighed på øverste etage i en 5-etagers brevki. I et sådant stigrør kølemiddel fra kælderen op stigrøret 3/4 "gennem støbejern radiatorer med et bypass gennem stuen. På øverste etage er køkken fra stuen gennem væggen, og derefter strømmen deles. Nu, hvis dette opstrøms del af stigrøret, nogen erstattet støbejern radiatorer i bimetal, er derved betydeligt forværret værdien strømmen af kølemiddel gennem stigrørene. at varmen er faldet på alle etager og i stuerne, og køkkener og bade. herunder opvarmning uhudshill i sig selv. Derfor, forklarer sådanne naboer Nita, hvad de skal ændre forbindelsen af bimetalliske radiatorer i stigrøret sektion med den nedre levering som min kredsløb i højre side af diagrammet. -\nDin riser fungerer som følger:\nDen første del af strømmen, der passerer gennem køkkenvarmeren, går gennem køkkenloftet til badeværelset og går ned 1/2 "riser med PS'erne forbundet i serie. Og forresten var der ingen omkørsler på dette undergrundsstation på undergrundsstationen.\nDen anden del af strømmen går langs et nedadgående 1/2 "nedrør gennem alle køkkener og radiatorer med bypasser.\nDer var stadig en luftkollektor under loftet på køkkenet, på røret går på toilettet. Du skal placere en luftudluftning der. Bedre automatisk.\nDu skal placere en luftudluftning der. Bedre automatisk.\nOg med evnen til at dække det til en smertefri erstatning. Luftkanaler er nødvendige for ikke at komme i luften, men det centrale organ kan ikke leve længe - afhænger af kølevæskens kvalitet (på en enkel måde - hvor snavset vandet i varmesystemet er).\nOg med evnen til at dække det til en smertefri erstatning. Luftskrue det er nødvendigt, for ikke luftige, men CO kan leve længe - afhænger af kvaliteten af kølemidlet (på en enkel måde - som det snavsede vand i varmesystemet.)\nJa. Selvfølgelig. Minicharovy kran, og allerede i det avtozduhootvodchik.\nLidt forstod ikke. Det viser sig, at mp1 og mp2 (i fig.) Er foderet? Bare hvis jeg overlapper kølelegemet i køkkenet varmede sig fra venstre mod højre, hvis hallen - fra højre til venstre, jeg tænkte, at hvis det viser sig, at udbuddet er TP1 og TP3 (håndklæde, jeg ikke overlapper hinanden.)\nOmgå på PS Jeg kan blokere, hvis det ikke er nødvendigt.\nLuft er et sådant resultat?\nInch1964, skrev i en personlig.\nschmel, rør 1 du tjener kun. Og rør 2 og 3 er begge returstrømme. Derfor køler kølevæsken næsten ikke igennem køkkenvarmeren. Kort sagt er hele ordningen forkert.\nDette er ikke en luftventilator, men et termisk hoved forbundet til VK radiatorvarmeren.\nPS I PM modtog ikke noget.\nOk, så viser det sig, at køkkenet ikke har brug for en bypass, da dette rør kan lukkes uden at forstyrre cirkulationen. Han korrigerede ordningen under hensyntagen til det faktum, at banen kommer fra hallen. (TP1)\nEr denne mulighed korrekt?\nAir eliminator kan sættes i stedet for Mayevsky kranen?\nInch1964 hmm. Nå så, så uden valgmuligheder viser det sig, at den oprindelige ordning (som var før omarbejdet) er den eneste korrekte.\nUden at dele strømmen i 2 dele, som i de foregående ordninger, med en enkelt konisk aftagning. Strømmen løber fra højre mod venstre, hvoraf en del går ind i batteriet i køkkenet.\nBypasser er ikke påkrævet, da strømmen vil udskifte, når batteriet udskiftes.\nKun når det ikke er klart, hvilken diameter på et serveringsrør, der skal sættes på batteriet i køkkenet?\nDer er virkelig en ting mere: som du sagde, at diameteren af rør dozhen være lidt større end stål, men TP1 går til naboerne, "loddet" i det samme rør (de erstattet batteriet på dette site i BM.).\nInch1964, dvs. i stuerne er der en bundfyldning, og i køkkenet den øverste? Bare står over for et lignende problem. Ingen af dem varme ikke og alle walled op))\nBeregning af radiatorer: mængde, sektioner, effekt\nÅben varmesystem: fordele og ulemper ved ordningen\nITP er lavet i en uafhængig ordning, der bruger en enkelt pladevarmeveksler, designet til 100% af belastningen.For at kompensere for tryktab anvendes en dobbeltpumpe.Opvarmningssystemet ledes fra returledningens rørledning.


Samarit kursus Aalborg, København, Århus, Odense - EFAS\nEFAS det handler om sikkerhed – EFAS tilbyder samarit kursus. Vores samaritter tager hånd om ulykker og skader ved et hvert arrangement.\nSikkerhed og tryghed er vigtig ved større arrangementer eller events. Ved en uforudsete hændelser er det vigtigt at der er nogen på stedet som kan behandle og varetage disse situationer. Hos EFAS er samaritterne højt uddannet og har stor ekspertise i akut behandling af tilskadekommen.\nSamarit kursus – gør en forskel\nVil du gøre en forskel og hjælpe andre mennesker hvis uheldet er ude. Så er et samarit kursus måske noget for dig. På kurset lærer du om sygdomslære og bivirkninger, men også om anvendelse af akut medicin. Med kurset bliver du i stand til, ved ulykker, skader og pludselig opstået sygdom at påbegynde akut behandling. Du lærer om af hvem og hvor din hjælp forventes. Men også hvad din rolle som samarit er.\nSamarit kurset er for både firmaer og private personer. Kurset bygger på teoretiske og praktiske øvelser. Ved at gennemføre kurset hos EFAS går du fra, at have kompetencer inden for førstehjælp til at kunne påbegynde akut behandling. EFAS kurser bygger på certificeret indhold. Og kurset følger godkendte retningslinjer fra anerkendte organisationer og virksomheder bl.a. Hjemmeværnet, Politiet, Forsvaret, Københavns Lufthavn og Falck.\nInstruktører med høj faglighed\nVores instruktører er løbende på efteruddannelse – for hos EFAS vægtes uddannelse højt. Efteruddannelse sikrer at instruktørerne altid kender den nyeste viden inden for området. Instruktørerne ved, hvad der skal til, for at blive en god samarit. Og de har mange års erfaring i at undervise på området.\nHar du en drøm om at hjælpe andre og ønsker du at skabe tryghed ved større arrangementer. Så er EFAS samarit kursus lige noget for dig. Du er altid meget velkommen til at kontakte os på tlf.: 40 50 42 10 og høre mere om vores kursuser.\nEFAS samarit kursus – lær at redde liv.


Billigt SEO CMS hjemmeside program - Gratis hjemmeside software\nCMS-systemer er hjemmeside-systemer, hvorfra man kan styre sit online indhold. Med disse systemer bliver det lettere og mere ligetil at rette, tilføje og håndtere elementer på et website. Hos ROI ONLINE er vi eksperter i CMS-systemer og står altid klar til at hjælpe dig og din virksomhed.\nEt CMS-system behøver ikke at koste mega mange penge. Benytter man et gratis system, skal man kun betale for den tid, det tager at oprette skabelon og design samt eventuelt tilvalgte hjemmesideprogrammer. Der er altså en løsning til alle – små som store virksomheder.\nCMS-systemerne er gennemtestede, kvalitetssikre og lette at håndtere for en professionel. Derfor er disse systemer en god løsning. Derudover er det let for andre webudviklere at overtage websites, som er udviklet via CMS. Vi anbefaler derfor altid, at man benytter sig af et godt CMS-system.\nCMS står for Content Management System og er i sin enkelhed et hjemmeside program, man bruger til at styre indholdet med. Der findes mange forskellige CMS-systemer, hvor WordPress er det mest benyttede verden over. Vi beskæftiger os alene med gennemtestede og fremtidssikrede CMS systemer, således at vores kunder altid har muligheden for at køre sine hjemmesider videre, også selv om vores veje eventuelt skulle skilles.\nNogle CMS systemer, såsom WordPress´ software, er gratis. Er løsningen gratis, skal man kun betale for de timer, det kræver at oprette en skabelon ud fra det ønskede design samt omkostninger for hosting. Man kan altså ikke have en helt gratis hjemmeside, men det er muligt at få en funktionel og god hjemmeside med få ressourcer. Er du interesseret i at få en estimeret pris på, hvad det vil koste dig så klik herunder.\nBeregn hjemmeside pris nu\nHvorfor vælge Open Source CMS?\nDer findes mange forskellige open source CMS-løsninger, og vi kan praktisk talt implementere og programmere i dem alle, men der er dog nogle open source CMS systemer, vi foretrækker at arbejde med; nemlig WordPress, TYPO3, Joomla og Drupal.\nGrunden hertil er, at de er gennemtestede, og udviklingen af systemerne er så fremtidssikret, som det kan blive. Når vores leverandører laver en hjemmeside med CMS, dokumenterer vi hvorledes løsningen laves således, at andre udviklere, der arbejder med samme opensource CMS-system, vil kunne videreudvikle løsningen for kunden, såfremt vores veje skulle skilles. Vi gør altså kunden uafhængig af os, hvorfor vores eneste incitament er at gøre det så godt, at kunderne også vil benytte os til fremtidige ændringer, opgraderinger og lignende.\nHvilket er det bedste SEO CMS?\nGår man efter at få lavet en hjemmeside i det bedste SEO CMS-system, vil vi på nuværende tidspunkt anbefale enten en WordPress- eller Drupal hjemmeside, da vi mener, at dette er de bedste i hver deres klasse.\nEn WordPress løsning er bedst til små, professionelle løsninger, mens en Drupal er bedst, når der er tale om hjemmesider til store organisationer. Det er vigtigt at påpege, at man IKKE er sikker på, at ens hjemmeside er optimal i forhold til SEO, blot fordi den er lavet i et af disse systemer. Det er essentielt, at løsningerne er implementeret korrekt, før de bliver de bedste SEO CMS systemer.\nVi har været involveret i mange webprojekter og har hjulpet disse til succes online. Har I en hjemmeside, der ikke rangerer i søgeresultaterne, som I mener den bør, så kontakt os for at få en gratis gennemgang. Her ser vi på om der er yderligere muligheder i forhold til søgemaskineoptimering.\nCMS gør det nemt at ændre indhold på hjemmesiden\nRet dit indhold, når det passer dig og ikke leverandøren\nUndgå dyre konsulenttimer til rettelser af indhold\nDet giver jer en unik hjemmeside, der passer til jer\nOpen source CMS giver frihed til valg af leverandør\nDer er frihed til at hoste hvor end man vil, også selv\nDer bliver kontinuerligt lavet nye moduler\nDer er mulighed for at opdatere softwaren\nI har mulighed for altid at have en up-to-date løsning


Det er faktisk nemt. I sidste ende skal en bruger altid opleve en visuelt tiltalende digital oplevelse og ikke engang opfatte teknologien bag den i bedste fald. Uanset om der er webside, app eller online shop – når den digitale applikation indlæses hurtigt, fungerer og inviterer dig til at blive hængende, har alle involverede gjort et godt stykke arbejde.\nHvis du beder brugeroplevelsesdesigneren om opskriften på succes, vil han retfærdiggøre det med brugervenligheden og det intuitive og æstetiske design af applikationen. På den anden side kalder udvikleren “diskret”, “usynlig” eller “problemfri” de vigtigste egenskaber ved velfærdede digitale oplevelser.\nDe følgende fem tip bro bro mellem brugeroplevelse og programmering og garanterer således en vellykket udvikling af digitale applikationer.\nOgså interessant: kommunikationsdesign i den digitale tidsalder\n1. Bliv ikke fristet af tekniske muligheder\nDe tekniske muligheder inden for frontend-udvikling er omfattende og kan hurtigt forføre dig til at prøve at imponere brugeren ved hjælp af effekter. Erfaringen har vist, at brugere først og fremmest bør finde det indhold, de leder efter. Hvem der distraherer her med tekniske gimmicks fra det egentlige mål, fungerer kontraproduktivt.\nHemmeligheden bag succes er konsistens. Udviklere skal være i stand til at give brugerne et kendt og behageligt miljø i hele systemet. Dette fungerer f.eks. Ved hjælp af globale animationsalgoritmer og så vidt muligt en konsekvent adskillelse af design, struktur og indhold.\n2. Ved terminalen … eller ej?\nI lang tid kan udviklere ikke længere antage, at den foretrukne enhed til applikationen kun kan styres via skærmen og tastaturet.\nI denne henseende er designere og programmerere nødt til at tænke tidligt på, hvordan input og output også kan fungere via føler, bevægelser eller endda sprog.\n3. Lav fejlen til en ven\nDet passer ikke med den tyske fejlkultur, men i udviklingen af digitale oplevelser skal fejl planlægges, tages i betragtning, beregnes og endda værdsættes fra starten. På grund af dette kan almindelig misbrug af brugerne opfanges, så de i sidste ende drager fordel af dem.\nDette er for eksempel muligt takket være metoder som automatisk korrektion af forkerte poster eller ved forkerte eller forældede URL’er automatisk tildeles og videresendes. Derudover kan manuelle korrektioner til poster gøres lettere, hvis data, der tidligere er indtastet korrekt af brugeren, opbevares på lang sigt.\n4. Følg ikke alle anbefalinger\nSelvfølgelig er det vigtigt, at onlinebutikker og websteder hurtigt kan findes via Google. Ikke desto mindre kan det være klogt at ikke implementere alle de foranstaltninger, som Google kræver for den bedst mulige placering af placering. Selvom optimering af kodningen af en webside resulterer i bedre belastningstider, har det også negativ indflydelse på vedligeholdelse og opdatering af sideindhold.\nGoogles anbefalede brug af inline-stilarter og scripting til sidelinjer over folden gør for eksempel redigering af redaktører næsten umulig.\n5. Skjul strømafbrydelser fra brugere\nForestil dig, at noget går galt, og ingen får det – det er den øverste disciplin i udviklingen af digitale oplevelser. Faktisk kan f.eks. Hardwarefejl med tilbagefaldsscenarier, såsom overflødig lagring af data eller distribution af anmodninger til flere parallelle systemer, til en vis grad skjules for brugerne.\nSoftwareproblemer kan skjules godt med den såkaldte fejlhåndtering foran brugeren. For eksempel er advarsler ikke synlige på brugergrænsefladen og forstyrrer ikke websidernes udseende.\nUdviklere bør snakke med kunden tidligt om vigtige spørgsmål som tilgængelighed eller darksites. Alligevel kan kritik og fejlmeddelelser kanaliseres og forhindres.\nKonklusion: Samskabelse mellem udviklere og brugeroplevelsesdesignere\nEn succesrig digital oplevelse lykkes, når programmering og brugeroplevelse går hånd i hånd fra starten. Det er vigtigt at oprette en applikation, der ikke kun opfanger og forhindrer fejl med tillid, men også appellerer til brugeren i enhver handling, understøtter og på samme tid virker velkendt.\nJo mindre teknologien bag applikationen kommer frem og bliver bemærket, jo bedre.\nSuccesen med digitale oplevelser står og falder sammen med samarbejdet mellem udviklere og brugeroplevelsesdesignere. Hvis begge grupper kan definere en fælles forståelse og mål, står intet i vejen for en succesrig digital oplevelse for brugeren.\nOgså interessant: hvad der gør brugerne glade\nJulia Saswito er Practice Leader Answer Digital oplevelse og administrerende partner hos Triplesense Answer, det digitale servicedesignfirma inden for svargruppen.\nDan Fitzpatrick leder frontend og backend-teamet i Triplesense Answer som teknologechef. Han er ansvarlig for den høje kvalitet af de tekniske løsninger, jævn udviklings- og publikationsprocesser og ikke mindst for tilfredsheden fra sit team af eksperter.\nYouTuber ude af kontrol: Hvordan krænkelser i netværket bliver reel vold


10 ugers kursus i stresshåndtering med opstart\n21. marts i skønne lokaler på Gråbrødre Torv i København\nØg din energi og skab personligt overskud\nDesværre bliver mange mennesker ramt af arbejdsrelateret stress i større eller mindre omfang. Uanset omfanget af stressreaktionen har det vidtrækkende konsekvenser for både den enkelte person og vedkommendes arbejdsplads. Jeg har i mange år arbejde med streshåndtering, og ved at både terapeutiske samtaler og Mindfulness har gode resultater. Jeg mener dog, at stressramte har brug for erfaring og træning i at finde ro, ikke bare mentalt, men også fysisk. Den kropslige ro er oftest en konkret og mere tilgængelig vej til ro som vidensarbejder, end at "blive i hovedet" og interlektualisere sin stressreaktion. Jeg har derfor udviklet to kursusforløb for stressramte vidensarbejdere baseret på teknikker og viden der kan give kroppen omsorg, fleksibel fysisk bevægelse og mental ro. Præcis det der nedsætter stressreaktionen og dens følgevirkninger.\nFra stress til balance er baseret på det bedste fra moderne psykologi i kombination med yogapsykologi og -praksis. Den vestlige tilgang til stressbehandling blev senest godt udfordret af den asiatiske tradition ved stressbehandlingskonferencen 2017, og der er ingen tvivl om, at vi kan lære meget herfra. Der findes en del forskning, der peger på at Mindfulness og MBSR (MindfulnessBaserStressReduktion) har vist gode resultater i stressbehandling. Mindfulness er kun en lille del af yogaen, der gennem årtusinder har været anvendt til at håndtere og være i livet som menneske. Disse to forløb inddrager flere elementer af yogaen, da der her ligger bredere og dybere muligheder for at håndtere både indre og ydre stressbelastninger, og leve et balanceret liv med overskud og fokus.\nForløbene er særligt tilrettelagt med afsæt i de vilkår, der er i arbejdslivet som vidensarbejder, men kan være relevante for alle der er ramt af arbejdsbetinget stress.\nDet ene forløb for dig der oplever dig stressramt, men fortsat er i arbejde – eller netop er vendt tilbage efter en sygemelding. Det andet forløb er for dig, der er sygemeldt med stress.\nGrundlaget for begge forløb selvomsorg og restitution med fokus på at lære og træne mentale og fysiske teknikker, der kan hjælpe dig med håndtere stress og vende din stress til liv. Det foregår i små grupper af max. 12 deltagere. Der vil i begge forløb blive udarbejdet en personlig strategi til fremadrettet brug.\nDu kan læse mere om de enkelte forløb nedenfor, men du er også velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller vil høre mere om forløbene.Tilmelding foregår ligeledes gennem kontaktsiden.\nEr du interesseret i at vide mere om yoga, og hvad nyere forskning peger på at gode resultater i forhold til stress og livet som helhed, så se denne korte film om emnet\nLæs eventuelt også min artikel om uhensigtsmæssig stresshåndtering\nfor stressramte i arbejde\nDette forløb er for dig der oplever arbejdsbetingede stressreaktioner (eksempelvis koncentrationsbesvær, søvnbesvær, soical tilbagetrækning, humørsvingninger eller ændringer i spise eller drikkevaner). Det er også relevant hvis du netop er vendt tilbage i arbejde efter en stressbetinget sygemelding.\nForløbet starter tirsdag d. 21. marts kl.15, hvorefter der er undervisning én gang ugentlig á 2,5 timer. Hver gang fra kl.15 til 17.30. Der er mulighed for akut individuel sparring undervejs via telefon, Skype eller mail.\nHver kursusgang har en ramme, der tager afsæt i følgende:\nFysisk yogapraksis (asana) tilrettet deltagernes fysiske form. Her bliver der også arbejdet med vejrtrækningsteknikker til beroligelse af det autonome nervesystem\nFælles "tjek-in" med invididuel feedback og rådgivning\nUndervisning i diverse stresshåndterings-teknikker\nFælles "tjek-ud" med én individuel øvelse til kommende uge\nUdbytte af kursus vil være:\nIndføring i og kendskab til teknikker til stressreduktion baseret på yoga og moderne psykologi\nAfprøvning af konkrete teknikker til håndtering af stressbelastninger\nErfaringer med hvad der har personlig effekt, og hvordan det bruges fremadrettet\nViden om egne muligheder for at tilrettelægge et liv med mindre stressbelastning\nKonkrete erfaringen fra egen træning i diverse teknikker\nUdvikling af en personlig og nærende daglig rutine\nOplevelse af de positive effekter af selvomsorg\nØget kropslig og mental opmærksomhed\nPrisen for hele forløbet inklusiv let forplejning 5.200,- kr.\nUndervisningsdage 21.3, 28.3, 4.4, 18.4, 24.4, 1.5, 9.5, 15.5, 30.,5 og 6.6.\nDette forløb er for dig der er sygemeldt med en stress diagnose. Forløbet kan godt kombineres med et eventuelt individuelt forløb hos psykolog – tjek eventuelt med din terapeut.\nForløbet starter tirsdag d. 21. marts kl.10, hvorefter der er undervisning én gang ugentlig á 3 timer. Hver gang fra kl. 10 til 13.00. Der er mulighed for akut individuel sparring undervejs via telefon, Skype eller mail.\nBlid og restorativ fysisk yogapraksis (asana)\nIndføring i vejrtrækningsteknikker til beroligelse af det autonome nervesystem\nGuidet afspænding der skaber (Yoga Nidra)\nMulighed for deltagelse i ugentlig "spørgetime" mellem mødedagene\nØget energi og mentalt overskud\nErfaring med hvad der skaber ro i kroppen og ro i tankerne\nKonkrete erfaringer fra egen træning i diverse teknikker\nPrisen for hele forløbet inklusiv let forplejning 5.800,- kr.


Golferens Blog: Golf med fokus | Golf.dk\nArnold Palmer kan lære os noget om fokus.\n09/10 - 2018 | Søren Meinertsen\nDet kan være fascinerende at betragte unge menneskers utrolige evne til at kunne se TV, svare på SMS’er og følge med på Facebook, samtidig med at musik afspilles til skrivningen af en engelsk stil.\nMan kan ikke undgå at blive imponeret – og måske forholde sig en anelse kritisk – især, når det gælder den engelske stil, for her er det den ældres erfaring, der nok vil pege på, at indlæringen kan lide under manglende fokus.\nMen tidsforbruget minimeres vel, når man kan multitaske?\nDer findes en sjov lille test (efter Troels Wesenberg Kjær), som kan vise, om der er tidsfordel ved at kunne multitaske. Nogle (måske særligt unge?) vil klare testen i overlegen stil, andre vil klare sig direkte dårligt (mig!):\nTag et stykke papir, en blyant og et ur med sekundviser. Tegn tre streger på papiret, så der opstår 4 rum.\nKig på sekundviseren og start på et passende tidspunkt med at skrive følgende sætning i det øverste rum: ”Multitasking er svært at udføre i golf.”\nDerefter skriver du tallene fra 1 – 32 (1, 2, 3, 4, … 32) i næste rum.\nSe på uret. Du har nu brugt ca. 30 sekunder.\nKik igen på sekundviseren og find et passende tidspunkt at starte og skriv det samme igen i de to næste rum, men denne gang skal du multitaske og veksle mellem sætning og tal. Et bogstav i rum 3 og så et tal i rum 4 og så fremdeles.\nDe fleste vil bruge mindst dobbelt så lang tid på de to nederste rum, fordi vi ikke kunne holde fokus på enten tal eller bogstaver, men begyndte at multitaske og hele tiden mistede fokus i skiftet mellem bogstaver og tal.\nForbindelsen til golf kan være skræmmende: Vi kan næppe multitaske, når vi står over en bold og skal til at udføre et sving. Det gjorde vel ikke så meget, hvis vi brugte dobbelt så lang tid i svinget – bortset fra, at køllehastigheden helst ikke skulle afspejle dette! – men der er også igangsætning og tilbagesving – og måske en lille effektiv pause på toppen af tilbagesvinget – men det er udenomssnak: Pointen er, at vi ikke kan administrere flere forskellige svingtanker. Vi må effektivt nøjes med én – og kun én svingtanke – vi er kort sagt nødt til at kunne monotaske.\nDa jeg lavede multitasking-testen, blev jeg rystet over, at jeg flere gange kom i tvivl om, hvilket tal, jeg skulle skrive, når jeg lige havde skrevet et bogstav ovenover i en sætning, for det er trods alt ikke svært at finde ud af, at 15 kommer efter 14.... Det kan være svært at forklare, hvad der menes med at miste fokus. Men når man laver testen, er det meget tydeligt.\nJeg kan genkende lidt af fornemmelsen af manglende fokus, når et putt er blevet totalt kikset på enten længde eller retning. Det er, som om det slet ikke var mig…\nOgså i et almindeligt golfsving. Vi er måske meget fokuseret på tilbagesvinget samtidig med, at vi koncentreret ser ned på bolden og måske har lidt forstyrrende tanker om retning, længde, vind osv., og inden vi får set os om, er hele svingsystemet rutinemæssigt sat i gang, og vi kan næppe huske, hvad der er sket undervejs – og nogle gange undrer vi os over, at vi har ramt bolden dårligt – og ærgrer os.\nArnold Palmer, der er en af golfhistoriens største stjerner, og som også i Ryder Cup sammenhæng var enestående med bl.a. en maksimum pointhøst på 5 i 1967 – og den gang kunne han sikkert have scoret 6, da der jo var 2 singler om søndagen. Arnold Palmer fortalte på et tidspunkt noget tankevækkende om fokus i et golfsving.\nTil begynderen og den urutinerede lød rådet: Fuld koncentration om bolden. Glem alt om det formfuldendte golfsving med fulde skulderdrejninger og alt muligt andet: Fuldt fokus på bolden. Resten kommer hen ad vejen.\nTil mere rutinerede spillere, der havde et godt boldtræf lød rådet: Koncentrér dig om højre hånd.\nUmiddelbart lyder det aparte. Måske, fordi fokus meget ofte er på venstre hånd, som har handske på. Men højre hånd?\nDet mystiske er, at der allerede sker noget i opstillingen.\nPå mig virkede fokuseringen på højre hånd på den måde, at jeg koncentrerede mig om at sigte på bundpunktet alene med højre hånd i forhold til køllehovedet og for at kunne gøre det – og det er jo i virkeligheden det samme, man gør, når man for eksempel sigter med en dart-pil, - indretter man opstillingen efter sigtet. Man finder hurtigt ud af, at højre hånd skal ned mod venstre knæ, og at det reelt er umuligt at foretage sigtet og holde fokus på højre hånd, hvis ikke vægten bevares på venstre side i tilbagesvinget.\nDet er en spændende fokusering, som Arnold Palmer foreslår, for det er nok fælles for os klubgolfere, at vi alle sammen har netop et problem med vægtfordelingen, når vi svinger tilbage – væk fra venstre siden, og hvis det ”mis-times” får vi let et flip med hænderne inden boldtræffet, og så kan vi dårligt undgå et få et bundpunkt lige omkring bolden, og risikerer at få for tynd boldkontakt, fordi køllehovedet akkurat i bundpunktet vil være på vej op. Ved at have bundpunktet efter bolden undgår vi dette og får en mere solid kontakt – og reelt med mindre risiko, fordi der er en større ”sikkerhedsmargin.”\nJeg har selv været utilfreds med min boldkontakt med især 3-køllen fra fairway. 3-køllen er rimelig lang – kun overgået af driveren – og vi har vel alle sammen lært, at en fairway wood skulle svinges på samme måde, som man stryger en tændstik.\nJeg blev motiveret til at prøve Arnold Palmers fokusering på højre hånd, da jeg til Ryder Cup flere gange så Sergio Garcia tage en tydelig tørv efter bolden – selv fra tee – med sin fairway wood. Også Leif Nyholm bemærkede det og knyttede en god kommentar til det.\nNu er man vel altid bedst motiveret, når det gælder fejlretning, der har kostet slag eller længde på banen på kritiske tidspunkter – og ethvert slag kan meget vel være et kritisk tidspunkt! – under alle omstændigheder, ville jeg give ”højre-hånds-fokuseringen à la Palmer" minimum et par spande bolde på driving range.\nMed Leif Nyholm ”i øret” og Sergio Garcia ”på nethinden” og fokus på højre hånd à la Arnold Palmer var jeg i ”gode hænder” og særdeles velmotiveret. Det er tre kæmpe golfpersonligheder, som jeg har den allerstørste beundring for.\nFor mig var det et imponerende godt resultat på driving range. Det kan være svært at forklare, at man blot ved at sende alle tankerne ned i højre hånd er i stand til at følge denne hånds nu i tankerne særdeles dominerende bevægelsesmønster og erkende, at opstillingen bliver markant ændret – uden at det egentlig betyder noget. Selvfølgelig kigger man et par ekstra gange på det bundpunkt efter bolden, som man også har fokus på med jern, men det føles besynderligt at gøre det med en længere kølle.\nDet svære er faktisk at lade være med at tænke på bundpunktet og i stedet koncentrere sig om højre hånd, som har fået en ”ordre” på at sende køllehovedet ned i græsset lidt efter bolden.\nPrøv det selv og se, om du måske kan blive lige så begejstret for en af de gamle golfstjerners råd, som jeg blev.\nDer er andre fokusområder på en golfrunde, som man også kan forsøge sig med, hvis man synes, man har svært ved at ”blæse hovedet tomt” – og nøjes med at have en svingtanke:\nI puttet kan det være en rigtig god idé at forestille sig, at man står med et fotografiapparat og forøger at zoome ind på en lille bitte del af hullet. På den måde bliver fokuseringen væsentligt større, og det er faktisk så anstrengende at monotaske på zoomingen, at der ikke er plads til andre tanker, og så er meget formentlig allerede nået. Og igen lidt af det samme: Opstillingen ændres lidt, og hvis ændringen er til det gode – er det et godt råd!\nI bunkeren er det ofte svært at fokusere. De fleste af os har hovedet fyldt med katastrofeslag netop i bunkeren. Ingen klubgolfer har oplevet lutter gode bunkerslag. Der er altid en risiko.\nRisikoen kan minimeres, hvis man nøjes med at fokusere på en enkelt ting blot for at få bolden op. I en greenbunker skal bolden ikke rammes, men alligevel skal vi bruge kraft (= masse x acceleration). Hvis man tænker på kraft på den måde og står med et køllehoved, der vejer 300 g og svinger det ned i sandet før bolden, kan man fortsætte fokuseringen ved at tænke noget af fysikken til ende: Køllehovedets kraft (=masse x acceleration) overfører energi til sandet, og sandet vil nu indeholde kraft (= masse x acceleration) til at ”bære” bolden op på green. Når sandet løber ”tør” for fremad- og opadrettet energi, falder det til jorden (green!) – og bolden falder med.\nVi kan derfor så nogenlunde regne med, at en vis mængde sand (med bold) med forskelligartet kraft kan ramme green forskellige steder. Det gode bunkerslag vil derfor være et, hvor bolden rammer et nøje udpeget sted på green og vil blive ført hen i retning af hullet. Vi kan derfor stå i bunkeren og så nogenlunde beregne, hvor en bold vil lande (sammen med sandet). Resten er vel blot erfaring, men udgangspunktet er, at der alene fokuseres på en bestemt mængde sand, der skal slås op et bestemt sted på green.\nDet er heller ikke så galt at tænke på, at accelerationen med køllehovedet frem til mødet med sandet er væsentlig. At tabe fart med køllehovedet i en bunker, hvor køllehovedet stort set stopper i mødet med sand, giver omgående problemer og bolden kommer næppe op. Accelerationen i betydning stigende hastighed stopper naturligvis for køllehovedets vedkommende i mødet med sandet, men det skal ikke få os til kun at tænke på ”ned i sandet og stop” – for selv den mindste smule bevarelse af fremdrift vil give sandet mere kraft. Det gode bunkerslag er derfor et, hvor køllehovedet i kraft af bounce ikke taber al sin fart i mødet med sandet. Og har man en fornemmelsen af, at der skal bruges mere kraft (= masse x acceleration), vil det alene have indflydelse på accelerationen, da wedgens 300 g ikke ændres. Arnold Palmer har som flere andre gode teoretikere en god tommelfingerregel til beregning af kraft i svinget: Dobbelt så meget kraft i bunkeren som et chip til den samme afstand fra græs. Og så kan man korrigere lidt for ”tungt” eller ”lettere” materiale i bunkeren.\nVi kan medbringe noget af fysikken til et drive og også her få en god, fokuserende svingtanke. Sammenstødet mellem bold og slagflade er en elastisk kollision, hvor både bold og driverens slagflade kan opfattes som fjedre, der kan komprimere uden varig deformation. Kollisioner og sammenstød kender de fleste, og det er helt givet, at det mest ”effektive” sammenstød er det centrale. Det, vi kender som et frontalt sammenstød. Det er også dette sammenstød, der giver det bedste drive.\nTom Wishon, der er en af alle tiders mest vidende golfteoretikere har sagt det på følgende måde: “Hvis man rammer bolden således at center på bolden er direkte på linje med hovedets center for tyngdekraft, vil der ikke være tab af energi i slaget.”\nEt sammenstød har køllehovedets masse, som en af de vigtigste faktorer, og lige præcis i center på køllen er massen (bagved) størst. (Man kan derfor få god effekt af et par gram bly bag på køllehovedet, hvis man har tilstrækkelig køllehovedhastighed).\nHvis man fokuserer på dette træf - midt på slagflade midt på bold, - kan der også hurtigt opstå en bedre opstilling, og vi kan nok ikke lade være med at sende en fokuserende tanke til Arnold Palmer, for hvis vi virkelig skal ramme noget præcist, så skal vi have fokus på højre hånd. Der er en god logik i Arnold Palmers idé.\nDrive med fokus på center og med fokus på sigtet med højre hånd er ikke nogen hurtig ”aha-oplevelse.” Det kræver nok mere end et par spande bolde. Som de fleste andre klubgolferes kiksere hører mine kiksede drives også til i ”slice-kategorien.” Jeg har prøvet at drive flere spande bolde med fokus på højre hånd og på centertræf, og jeg kan i hvert fald sige, at der ikke var nogen slice’re imellem, så måske er det værd at prøve at have fokus på højre hånd, hvis du har problemer med slice.\nMan læser så meget – og hører så meget, og meget af det glemmes igen. Men én af måderne at undgå at glemme er, at man involverer sig selv, og det gør man nok kun, hvis man får gode resultater på driving range, for er der noget, golfspillere er gode til, så er det at fastholde noget, der giver gode resultater.\nJeg håber, du får resultater – nok ikke i nærheden af Arnold Palmers! – men kan vi undgå nogle ærgerlige kiksere på golfbanen ved at fokusere, er de fleste af os nok også rigeligt tilfredse!


1 Fakta om konkurrenceudsættelse 2014 RUDERSDAL Konkurrence om opgaveløsningen konkurrenceudsættelse opnås ved, at kommunen sender opgaven i udbud. Private virksomheder og evt. kommunen selv byder ind på opgaven. De indkomne tilbud vejes på den samme vægt, hvorved det sikres, at det bedste tilbud vinder, så opgaven løses bedst og billigst. Konkurrence om de kommunale opgaver bidrager også til innovation og nytænkning, fordi de private virksomheder kan byde ind med nye og smarte måder at løse opgaven på med brug af bl.a. ny teknologi. Det kan både gøre opgaveløsningen billigere, skabe miljøforbedringer eller sikre medarbejderne mod nedslidning. STATUS PÅ KOMMUNERNES KONKURRENCEUDSÆTTELSE I 2013 udbød kommunerne 26,0 pct. af de opgaver, der kan udbydes. I 2012 var tallet 25,2 pct. Stigningen på de 0,8 pct. point er primært sket inden for de sociale opgaver. Trods det er der stadig et stort potentiale netop der, idet de sociale opgaver udgør næsten 60 pct. af driftsbudgettet i kommunerne. Hvis kommunerne konkurrenceudsætter lige så meget som gennemsnittet af de ti kommuner med den højeste konkurrenceudsættelse inden for hver hovedkonto, vil andelen af konkurrenceudsatte opgaver være 39,1 pct. Hvis kommunerne øger konkurrenceudsættelsen til 39,1 pct., kan der hvert år spares 4,0 mia. kr. Konkurrenceudsættelse IKU 2013 (pct.) Ændring fra (pct. point) Gennemsnitlig årlig stigning fra 2009 til 2013 (pct.) Rudersdal 24,7 1,2 0,0 Region Hovedstaden (kommunalt gns.) 26,8 0,4 0,3 Landsgennemsnit 26,0 0,8 0,5 Lyngby-Taarbæk 28,4 0,6 1,1 Furesø 27,4-0,2-0,2 Allerød 28,8 2,1 0,7 Fredensborg 27,4-1,2-0,1 Note: IKU står for Indikator for KonkurrenceUdsættelse og viser den andel af de kommunale driftsopgaver, som udsættes for konkurrence ud af de opgaver, det er muligt at konkurrenceudsætte. Kilde: Danmarks Statistik, Økonomi- og Indenrigsministeriet og DI-beregninger BESPARELSESPOTENTIALET I RUDERSDAL KOMMUNE I Rudersdal kan der spares op til 49,8 mio. kr. årligt ved at øge konkurrencen om de udbudsegnede offentlige opgaver, svarende til de ti mest konkurrenceudsættende kommuner inden for hver hove d- konto. Besparelsespotentialet svarer til En nedsættelse af kommuneskatten med 0,35 procentpoint Årlige lønomkostninger for 105 skolelærere Årlige lønomkostninger for 122 social- og sundhedsassistenter\n2 BESPARELSESPOTENTIALET I RUDERSDAL Hovedkonto IKU 2013 (pct.) Potentiel IKU (pct.) Ekstra konkurrenceudsættelse (mio. kr.) Besparelsespotentiale (mio. kr.) Byudvikling 21,1 73,9 73,7 11,1 Trafik og infrastruktur 69,3 80,2 13,5 2,0 Undervisning og kultur 24,4 35,1 43,1 6,5 Sundhed 13,6 27,8 11,6 1,7 Sociale opgaver 23,1 34,6 157,4 23,6 Administration 19,0 29,8 32,6 4,9 Total 24,7 39,1 331,9 49,8 Note: Den potentielle IKU viser, hvor mange procent af opgaveløsningen, kommunen kunne konkurrenceudsætte, hvis den konkurrenceudsatte lige så meget som gennemsnittet af de ti mest konkurrenceudsættende kommuner for hver hovedkonto Kilde: Danmarks Statistik, Økonomi- og Indenrigsministeriet og DI-beregninger BESPARELSESPOTENTIALE (MIO. KR.) OPGAVER, DER KAN KONKURRENCEUDSÆTTES 4,9 11,1 Hovedkonto 0 Byudvikling Omfatter bl.a. faste ejendomme, fritidsområder og -faciliteter, kirkegårde, natur- og miljøbeskyttelse og redningsberedskab. 140 mio. kr. 23,6 Byudvikling Undervisning og kultur Sociale opgaver 2,0 6,5 1,7 Trafik og infrastruktur Sundhed Administration Hovedkonto 2 Transport og infrastruktur Omfatter bl.a. kommunale veje, kollektiv trafik og havne. 124 mio. kr. Hovedkonto 3 Undervisning og kultur Omfatter bl.a. folkeskolen, ungdomsuddannelser, folkebiblioteker, kulturel virksomhed, folkeoplysning og fritidsaktiviteter. 405 mio. kr. Hovedkonto 4 Sundhed Omfatter bl.a. genoptræning, tandpleje og forebyggelse. 81 mio. kr. Hovedkonto 5 Sociale opgaver Omfatter bl.a. dagtilbud til børn og unge, tilbud til børn, unge og voksne med særlige behov, tilbud til ældre og handicappede, tilbud til udlændinge, revalidering samt arbejdsmarkedsforanstaltninger mio. kr. Hovedkonto 6 Administration Omfatter bl.a. administrativ organisation, erhvervsudvikling, turisme og landdistrikter. 302 mio. kr. BAGGRUND Besparelsespotentialet Besparelsespotentialet tager udgangspunkt i erfaringer og gode eksempler rundt om i kommunerne. Besparelsespotentialet er beregnet ud fra kommunernes dokumenterede besparelser i den dokumentationsdatabase, Udbudsportalen i KL har etableret. Den gennemsnitlige besparelse er 15 pct. på tværs af 87 cases inden for forskellige opgaveområder. Læs mere om beregningen og offentlig-privat samarbejde på di.dk/kommunefakta. Indikator for konkurrenceudsættelse (IKU) Indikatoren for kommunernes konkurrenceudsættelse (IKU) er defineret af Økonomi- og Indenrigsministeriet og KL. IKU angiver den andel af de udbudsegnede opgaver, som kommunerne udsætter for konkurrence.\n3 Furesø Kommune konkurrenceudsætter deres hjemmepleje for første gang Den 23. januar 2014 udbød Furesø Kommune dele af deres hjemmepleje - nemlig personlig pleje, rengøring og delegeret sygepleje. Udbuddet betød, at de godt visiterede borgere i kommunen fra 1. september 2014 i stedet for at skulle vælge mellem 11 virksomheder nu kan vælge mellem blot tre nemlig Attendo A/S, Cura Pleje A/S og kommunen selv. Ved at reducere antallet af virksomheder ønskede kommunen at forenkle samarbejdet og samtidig stille nye krav, der matcher kommunens aktuelle udfordringer. Med udbuddet forventer kommunen en årlig besparelse på op imod 1,2 mio. kr., hvis fordelingen af visiterede borgere mellem kommunen og de private leverandører forbliver uændret. Før udbuddet brugte man godkendelsesmodellen til tilvejebringelse af det frie valg, hvor kravet var, at eventuelle leverandører skulle matche kommunens fastsatte priser. Gennem udbuddet søgte kommunen at skabe konkurrence om ydelserne og reducere antallet af leverandører. Udover at kommunen fik lavet et pristjek på ydelserne, kommer de færre leverandører til at lette administrationsarbejdet for kommunen i fremtiden. Et færre antal leverandører betyder samtidig et mere sikkert forretningsgrundlag for virksomhederne, en styrket faglighed i ydelserne og bedre tilbud. I Furesø Kommune er de tilfredse med resultatet af udbuddet. Centerchef for Social og Sundhed i Furesø Kommune, Annelia Jensen, udtaler om udvælgelsesprocessen: I vores udbud har vi lagt vægt på, at de private firmaer skal have en stærk faglig profil og skal være med til at løfte opgaven på dette område Centerchef for Social og Sundhed Annelia Jensen, Furesø Kommune\n4 Høje-Taastrup Kommune sparer 4,8 mio. kr. gennem ESCO-projekt Høje-Taastrup Kommune bad i 2009 Schneider Electric A/S om at undersøge besparelsespotentialet ved forskellige energitiltag. Efter de indledende undersøgelser besluttede kommunen sig for at indgå i et ESCO-samarbejde med Schneider Electric A/S, hvori 260 bygninger skulle energirenoveres, og et solcelleanlæg opføres. Samlet set skal projektet reducere den kommunale CO2-udledning med 15 pct. Energirenoveringen påbegyndtes i 2011 og blev færdig i foråret ESCO, som står for Energy Service Company, er en form for offentlig-privat partnerskab, som omhandler energirenovering af bygninger. Idéen er, at energibesparelsen skal finansiere selve investeringen. Aftalen indebar, at kommunen skulle investere 74 mio. kr. i projektet, som tilbagebetales over de kommende 15 år via besparelserne. Schneider Electric A/S har garanteret kommunen en årlig energibesparelse på 4,8 mio. kr. Samarbejdet indebærer således en systematisk fordeling af risikoen, så kommunen er sikker på, at investeringen er rentabel. ESCO-projektet er efter energirenoveringen trådt ind i garanti- og opfølgningsfasen. I denne fase, som løber frem til 2023, arbejder både kommunen og Schneider Electric A/S sammen om at sikre en optimal anvendelse af kommunens bygningsmasse. I tilfælde af, at den ønskede energibesparelse ikke opnås, vil Schneider Electric A/S dække underskuddet. Modsat vil både kommunen og Schneider Electric A/S tage del i det eventuelle overskud, hvis energibesparelsen overstiger forventningen. By- og Kulturdirektør hos kommunen, Jørgen Lerhard, opfordrer gerne flere kommuner til at benytte sig af de mere gennemgribende løsninger: Vi forventer store besparelser ved at gå ind i et så ambitiøst, langsigtet samarbejde, men når det er sagt, så har vi selvfølgelig lært meget af at være en af de første kommuner til at gå ind i et ESCOprojekt af den størrelse. Direktør Jørgen Lerhard, Høje- Taastrup Kommune\n5 Samarbejde sikrer kvalitetsløft og effektiviseringer i Middelfart Middelfart Kommune er som de fleste af landets kommuner underlagt krav om løbende effektiviseringer. I 2014 skal der findes besparelser for i alt 3 mio. kr. på handicap- og psykiatriområdet samtidig med, at kvaliteten i ydelserne skal løftes. For at nå hele vejen i mål søgte kommunen hjælp fra eksterne konsulenter. Sammen med Valcon A/S har kommunen gennemført et kvalitetsprojekt, som gennem fokus på hele værdikæden skal skabe øget kvalitet for borgere med handicap og sindslidelser og samtidig sikre kommunen de ønskede besparelser. Kommune og Valcon A/S samarbejder således om en længere række tiltag, som skal effektivisere håndteringen af sagsbehandlingen for og støtte til borgerne. Tiltagene dækker bl.a. indførelse af Voksenudredningsmodellen til at standardisere udredningen af borgere, indførelse af visitation gennem en pakkemodel med intervaller af timer frem for fast timeantal for støtte, målrettet kompetenceudvikling af medarbejdere i både myndighedsdelen og udførerdelen på baggrund af en kompetencekortlægning samt nedlæggelse af midlertidige tilbud og i højere grad anvende støtte i eget hjem eller længerevarende botilbud. Desuden skal støtten gøres mere fleksibel, sådan at den enkelte borger får den rette mængde støtte, og midlerne på handicap- og psykiatriområdet prioriteres til de rette borgere. Tidligere modtog borgerne ofte den samme type af støtte gennem mange år, uden at de nødvendigvis løbende blev mere selvhjulpne. Samarbejdet med Valcon A/S vil i fremtiden derfor skabe flere selvhjulpne borgere og give mulighed for yderligere besparelser i de fremtidige budgetter. Kommunen har allerede opnået langt bedre resultater, end forventet, ved at genforhandle takster med eksterne bosteder, og kommunen forventer at kunne indfri mere end besparelseskravet på 3 mio. kr. alene via genforhandlingsprocessen. Endelig forventer kommunen, at borgerne fremadrettet får en højere kvalitet i den støtte, de modtager, da de udførende medarbejdere fremadrettet kommer til at arbejde mere struktureret med mål for at gøre borgerne mere selvhjulpne. Ved systematisk at følge op på forløbenes effekter sikres det, at støtten til borgerne hele tiden tilpasses borgerens behov. Det har været værdifuldt for Middelfart Kommune at samarbejde med Valcon om projektet. Valcon har især bidraget med viden, erfaring og input fra andre kommuner og med metoder, der har været virkningsfulde bl.a. i forhold til kortlægning af nuværende processer og design af fremtidige rammer og processer for samarbejde på området. Social- og sundhedsdirektør Mette Heidemann, Middelfart Kommune\n6 Kvalitetsløft i hjemmeplejen via mobilapp i Ballerup og Furesø Kronika er en helt ny form for sundhedsapp, udviklet til brug i den kommunale hjemmepleje. App en er et produkt af et succesfuldt samarbejde mellem Region Hovedstaden, Ballerup og Furesø Kommuner samt Viscom A/S og Effector A/S. Ideen opstod blandt fire sygeplejersker fra hver deres fagområde på Herlev Hospital, som ville forbedre kommunernes social- og sundhedspersonales mulighed for at indhente information om borgernes sundhedstilstand. Hjemmehjælperen har via Kronika adgang til information om forskellige kroniske sygdomme på mobilen. Kronika henvender sig til SOSUhjælpere og SOSU-assistenter, der tager sig af borgere, som lider af Kronisk Obstruktiv Lungesygdom (KOL), type 2-diabetes, hjertesvigt eller hjertekramper. App en rummer både information om symptomer og behandling samt en række gode råd, der klæder plejepersonalet på til at identificere og behandle borgernes symptomer. Får fru Hansen f.eks. åndenød, kan personalet finde mobilen frem og se, hvad de skal gøre, og mindsker dermed risikoen for indlæggelse på sygehus. Det gør Kronika til et effektivt arbejdsredskab. Region Hovedstaden testede indledningsvist idéen af i Ballerup og Furesø Kommuner og har herefter inddraget de to virksomheder. For at sikre, at hjemmehjælperne ville finde værktøjet relevant og forbedre deres arbejde, har alle parterne holdt flere workshops sammen, inden den første version af Kronika blev lanceret. Alle disse kræfter på tværs af kommuner, region og private virksomheder har bidraget til den unikke og skræddersyede løsning, som Kronika er. Kronika er udover at være et effektivt arbejdsredskab også et læringsredskab, der kan bruges som forberedelse til hjemmebesøg hos borgerne. App en har separate afsnit om hver af de fire kroniske sygdomme, som plejepersonalet enten kan læse i ro og mag eller få læst højt, mens de er på farten. Desuden har personalet mulighed for at se informative videofilm om de fire sygdomme. Med Kronika har vores hjemmehjælpere fået et værdifuldt mobilværktøj, der sikrer, at de altid har den fornødne information lige ved hånden. Dette vil øge kvaliteten af de sundhedsfaglige ydelser hos borgerne. Souschef Karin Bjerre Kohn, Ballerup Hjemmepleje\nFakta om konkurrenceudsættelse 2014 LEJRE Konkurrence om opgaveløsningen konkurrenceudsættelse opnås ved, at kommunen sender opgaven i udbud. Private virksomheder og evt. kommunen selv byder ind på opgaven.


Familie - louise Hartmann\nSå er vi allerede kommet til efterårferiens sidste dag. Tiden er, som altid, fløjet afsted – og det har været tre skønne uger. Først to med primært Nicolaj og drengene hjemme og den sidste uge med os alle samlet. En hverdag jeg (måske lidt for nemt) kunne være forfaldende til. Tre uger uden stress og uden planer, det har virkelig givet plus på overskudskontoen .. Og det har vel aldrig skadet, at gå efteråret og vinteren i møde, med et plus lige præcis dér.\nHer er lidt billeder fra de seneste dage. Alt er mere eller mindre forgået i slow og på børnenes præmisser. Alligevel har vi (læs: nok mest Luna) formået at umådelig kreativ/produktiv, vi har været ud og løbe rundt i skoven, spist supper 3 ud af ugen 7 dage, haft fællesbagning og stille lege – hvor det at kunne deles og samarbejde, virkelig har været på prøve. Gode øvelser som har været lærerige for børnene.\nVi er blevet overrasket over, hvor meget glæde Luna og Albert efterhånden har af hinanden. De har stort set ikke været uvenner, til gengæld leger og griner de hele tiden – sammen. De finder hele tiden på nye lege. I går legede de fx at Sylvanian dyrerne var deres ‘kælebørn’ (som Luna kaldte dem) og sammen legede de forskellige rollelege. Senere blev Sylvanian legen skiftet ud til fordel for ‘købmands leg’ og sådan fortsatten dagen mere eller mindre. Det giver (overraskende) meget frihed, at de selv kan underholde hinanden og finder på nye lege. Selvom at det stadig er Luna der, mere eller mindre, styrer legen, så er det sjovt at se hvordan Albert iagttager og efterligner hende, og at der kommer en fælles leg ud af det.\nEn nem lille DIY. Malertape rundt om et glas. Luna skulle lige knække koden med hvordan man fik det rullet på (uden tapen blev filtret sammen) men da hun først fandt ud af det, så var hun klar til at producere maaange glas. Albert derimod, tabte hurtigt interessen, da det drillede lidt for meget.\nVi fik ‘testet’ børnenes nye vinterjakker fra Freds World. To skønne jakker, som kræver et indlæg for sig.\nEn af supperne var en hokkaidosuppe, hvor opskriften tog udgangspunkt i denne. Det er virkelig én af de ting jeg elsker ved efteråret og denne udgave, den smager så vanedannende dejligt. Dress from Instyledress\nI søndags var der, som bekendt, høstmarked rund omkring på diverse økologiske gårde. Vi valgte at tage til den lokale øko går, Refshøjgaard. Der er altid en dejlig stemning på gården og denne dag var ikke en undtagelse. Man kunne som sædvanligt hilse på gårdens dyr, men i dagen anledning var der også forskellige boder, en halmborg, café mm. Her er lidt billeder fra en hyggelig og regnfyldt dag.\nBilleder fra en sommer\nEn update på det hele\nDet er efterhånden længe siden der sidst er sket noget her på bloggen. Der har været en del at se til og tiden er fløjet afsted. Der er sket så meget siden sidst og så er der alligevel en del som er ved det gamle. Jeg har haft mange tanker omkring bloggen, hvad skal den indholde? hvad er relevant og hvad er ikke? hvad er formålet med at jeg har en blog? Jeg går ud fra at det er nogle spørgsmål som de fleste bloggere stiller sig selv på et eller andet tidspunk. Nogen gange har man en masse på hjertet som man gerne vil ud med eller vise frem – andre gange giver det ikke så meget mening og tanken “giver det overhovedet mening at udgive dette indlæg?” strejfer mig også. Så jeg tror at der vil komme lidt ændringer mht. de forskellige typer af indlæg og selve designet på bloggen. Jeg har personligt udviklet mig meget siden det første indlæg på bloggen (tilbage i sommeren 2011) så det er vel også helt naturligt at bloggen også ændre sig.\nEn af grundene til at der har været så stille er bl.a. at min kære macbook ikke kunne mere, derfor har jeg måtte nøjes med Nicolajs Lenovo – hvilket har været ret besværligt, især i starten! Heldigvis har Nicolaj lovede at han vil prøve at se på macbook’en. Det kunne være så rart at få sin gamle computer igen!\nDerudover havde vi en travl december, vi havde besluttede, i min familie, at lave hjemmelavede julegaver til hinanden. Det endte med at blive rimelig omfattende og tidskrævende. Men jeg vil sige at det var alt besværet værd. Det er helt fantastisk at få nogle gaver som der er lagt så meget tid og tanker i. Ligeleder synes jeg det er rigtigt hyggeligt at finde på ideer til de forskellige familiemedlemmer, bruge tiden på at få det lavet og så er man også bare ekstra spændt på at give gaven. Det er i hvert fald ikke sidste gang jeg vil gøre det (note til mig selv: start i bedre tid næste gang!)\nD. 30. december blev vores lille Albert 1 år – ET HELT ÅR!? jeg forstår ikke hvor tiden er blevet af? Det er virkelig gået hurtigt og helt fantastisk at se hvordan han hele tiden udvikler sig, både mht. motorikken men også hans personlighed. Han går endnu ikke men kravler på livet løs! (nogen gange så hurtigt at armene ikke kan følge med, hvilket resulterer i fald på næsen og blå mærker!) Han er utrolig nysgerrig og vil pille ved alt og kommer alt i munden. Der er ingen tvivl om at man skal holde øje med ham hele tiden, hvilket er noget andet i forhold til da Luna havde denne alder. Desværre var der så meget at se til i december at jeg ikke rigtigt havde tid til at forberede hans fødselsdag. Jeg havde en masse ideer til pynten og maden, men det blev bare en stille og rolig dag med det meste af familien. Hvilket jo er det vigtigste, så pyt med hvilken mad og pynt det var. Jeg er sikker på at Albert var ganske tilfreds – det var vi andre i hvert fald, men næste år, så vil jeg gerne gøre mere ud af dagen.\nDet nye år startede med at Albert skulle starte i dagpleje. Den samme som Luna, hvilket hun havde glædedet sig rigtigt meget til! Jeg kunne mærke at jeg psykisk ikke var helt klar til at skulle aflevere ham. Han var jo stadig bare min lillebitte dreng. Men fysisk blev vi nød til at sende ham afsted (mere omkring det senere) heldigvis gik der ikke lang tid før han faldt til. Jeg er sikker på at det har haft stor betydning, at Luna også var der + han har været i hjemmet mange gange forinden. I dag er han i hvert fald glad for at komme der, både ham og Luna glæder sig til at komme ind og lege, og ofte er de ikke klar til at komme hjem når vi henter dem – det er jo gode tegn.\nGrunden til at Albert blev nød til at komme i dagpleje (og at jeg nu har tid til at blogge igen) er at vi er så heldige at blive et ekstra familiemedlem til April. Der kommer nemlig endnu en lillebror. Graviditeten denne gang er gået rigtigt fint. Jeg har løbende haft ondt i lænden/ryggen, men ellers har jeg haft det mere eller mindre som normalt. Undtagen de seneste uger. Jeg er begyndt at have de samme symptomer som i slutningen af graviditeten med Albert (som jo blev født i uge 36), hvilket har betydet at jeg har fået af vide, at jeg skal holde mig så meget i ro som mulig – faktisk helst ligge helt vandret. Hvilket kan være ret svært. I starten var det skønt bare at kunne slappe helt af, men det bliver nu hurtig kedeligt. Især når Nicolaj og børnene kommer hjem, så er der så meget jeg gerne vil være med til, men som jeg simpelthen ikke kan. Derfor er det helt fantastisk som Nicolaj tager over, hvordan han kan, forstår jeg ikke helt, men han imponere mig virkelig. At han mere eller mindre lave alt herhjemme, det er jeg ham meget taknemlig over.\nAt vi snart er en familie på 5, det er slet ikke til at forsår. Jeg tror ikke det helt er gået op for os endnu, selvom vi har brugt mange timer på at snakke og prøve at forberede os på det. Vi ved at det bliver en rigtigt hård tid, som vi går i møde. Med Luna på 3, Albert på 1½ og så en lille nyfødt så bliver der nok at se til. Men hvor hårdt det egentlig bliver, det ved vi jo endnu ikke. Men vi glæder os! Vi glæder os til at byde ham velkommen. Til duften af ny baby. Til den helt særlige stemning der er, når der kommer et lille nyt medlem i familien – glæden, forventningerne og alt det uvisse. Til at vise ham frem til Luna og Albert. Vi glæder os til forår. Til masser af solskin. De lange dage og korte nætter. Sommertøj og udeliv – og til at jeg fysisk kan holde til noget igen.\nDet var meningen at det bare skulle være en lille update herfra, men det blev alligevel noget længere end planlagt.\n.. Og så lidt billeder fra den seneste tid.


Video — KreativeOmgivelser\n🌙 Måne Magi🌙\nSeptember 19, 2018 Helle Koed Paulsen\nELSKER måner, og har leget lidt med tekst i månen. 🌜\nHerunder kan du se videoen og hvordan månen komme frem på papiret og samtidig et par fif til dig som maler med akvarel. Under videoen er der også en guide til at lave denne skønne måne\n🌕 PS: Fuldmåne på tirsdag 🌝\n🌕 Watercolor- /Akvarel Papir, jeg anbefaler 300 g med en god struktur\n>> prøv evt. denne <<\n🌕 Pensler som er velegnet til akvarel. Ikke alt for lille, men hellere med en hår som danner en god spids\n>> Disse er gode <<\n🌕 Vand i et glas\n🌕 Akvarel maling – tube eller blok\n>> Er du til tuber, så prøv disse <<\n🌕 Et stykke blødt stof eller køkkenrulle\n🌕 Blyant eller endnu bedre; vandopløselig farveblyant\n>> Anbefaler disse <<\n💫 I mit sidste opslag herinde, viste jeg hvordan du kan anvende Aqua Effekt Spray. Dette viser sig ikke at være nemt at få fat på. Derfor viser jeg her i videoen, at du også kan bruge husholdningssprit til samme formål. Dertil skal du bruge husholdningssprit, et glas eller en sprayflaske.\n1) Start med at tegne tekst og cirkel over på akvarel papiret. Du kan bruge tekst som er klippet ud fra et blad, eller skrive og printe fra comuteren. Dette ligger du bag ved akvarel papiret og holder det op mod vinduet. Brug evt. en lille streg klæber, for at holde det på plads. På denne måde kan du se igennem akvarel papiret, uden at skulle bruge et lysbord. Tegn teksten op på akvarel papiret og evt. cirklen.\n2) Mal først med vand, og KUN vand i cirklen og ikke på teksten. Det kræver lidt øvlse, at finde frem til rette mængde af vand, og det kommer an på papiret struktur.\n3) Drop akvarel farve ned på papiret, hvor du har malet med vand. Magi sker nu... Farven glider ud hvor vandet er og stopper når den måder en tør kant af papiret. Forsøg dig frem og leg med det. Prøv evt. at vippe papiret lidt og se hvordan farven flyder med rundt. Vip meget forsigtigt så du ikke laver bølger som rammer de tørre områder. Brug evt. pensel til at skubbe farve rundt.\n4) HUSHOLDNINGSSPRIT som effekt. På denne måne vil jeg gerne have en struktur i overfladen og ikke den ensartede flade som kommer ved at lade farven flyde med vandet, som beskrevet i punkt 3.\nHæld husholdningsspirt i et rent glas, dryp pensel i og sprøjt lidt på din måne i den våde maling. Se hvordan det danner hvide prikker og cirkler.\nØnsker du en finere struktur, kan du hælde husholdningssprit i en lille forstøver og sprijte med denne på våde områder.\nNB: Forsigt, husholdningsssprit er 93% og kan antænde ved gnister. Det smager afsindig dårligt, men alligevel så er det en god ide at pakke det langt væk når børn er i nærheden. Og glasset du har haft husholdningssprit i skal rengøres grundigt efterfølgende, da du ellers vil få den bitre smag næste gang du drikker af det.\nEffekten varierer alt efter struktur på papiret, og den maling du anvender.\n5) Færdig gøre din måne ved at arbejde i flere lag, og lad malingen tørre ind i mellem. Brug en lille pensel til at tegne langs kanterne for at gøre dem skarpe. Hertil kan du også bruge en fine tip pen i farve som matcher månen. Det fremhæver teksten og strammer kanterne op. Har du fået maling ind i teksten, kan du bruge Watercolor Maling i tube, og male hen over for at dække disse.\n🌝 YEAYYY... Du har malet en måne med tekst!!! 🌝\nHar du spørgsmål er du meget velkommen til at skrive i kommentar herunder. Jeg skal forsøge at svare hurtigst muligt! 😃\ntags Akvarel, Watercolor, Tutorial, Video


LA vs. SF: Klimadebat | VU Viborg\nLA vs. SF: Klimadebat\nBenjamin Dickow har desværre meldt afbud til arrangementet. Det gennemføres med VU’s miljøordfører.\nVenstres Ungdom i Viborg inviterer torsdag d. 29. april 2010 til en spændende debataften om klimaet. Aftenens to kombattanter, Benjamin Dickow fra Liberal Alliance og Signe Munk fra SF, der også er medlem af Viborg byråd, møder op med hver deres bud på, hvad der er hoved og hale i klimadiskussionen.\nSker der en opvarmning, og er den menneskeskabt? Skal vi overhovedet gøre noget ved det? Og hvis ja, hvem skal gøre det? Staterne eller de private virksomheder? Klimaet er et emne, der indeholder mange komplicerede og tekniske aspekter, men det er også et emne, der skiller vandene og trækker en række ideologiske forskelle klart op.\nUnder duellen vil der være mulighed for spørgsmål og indspark fra alle tilstedeværende. Vel mødt til en interessant aften med skarpe holdninger, store spørgsmål og masser af ideologisk kant. Arrangementet foregår i VU Viborgs lokaler på St. Sct. Hansgade 11A. Tilmeld dig arrangementet på Facebook.