Badulla | BadullasVerden\nAlle indlæg af Badulla\n3. juli 2016 Rejs med børnsolcreme soldragtBadulla\nMin mand og jeg har hvid hud. Sådan rigtig sart hud. Min mand har lidt rødligt skær i håret, mens min hud bare er total sart. Så sandsynligheden for vores søn har en mega sart hud er temmelig stor. Personligt har jeg gennem tiden prøvet det hele. Lige fra at været temmelig forbrændt over store dele af kroppen til nældefeber til hedeslag til forbrændte øjne (ja, det kan man godt – det svier og det eneste, der hjælper er mørke og lukkede øjne) og til solcreme fra faktor 10-60.\nSå solcreme var og er en stor del af vores ferie på Jamaica – men også en helt almindelig sommerdag i Danmark. Vi har altid masser af solcreme med hjemmefra – faktor 35-50 – uden parabener og parafume. På vores 6 ugers ferie brugte vi ca. 2 liter solcreme – og det er primært til os voksne, for vores 4 årige har primært heldragt på, når vi er ved stranden og langærmet t-shirt, når vi er ude. Og hat. Han har en fantastisk solhat, som ikke mister form i vand. Fantastisk både som solskærm for hud og øjne i vandet. Jeg elsker heldragten, for så slipper vi for slåskampen med solcreme og sand der sidder fast i huden og usikkerheden for, hvornår han skal have solcreme på igen. Jeg har vist skrevet om den før, men her er et billede.\nJeg har købt outfittet og den perfekte solhat i USA: http://www.ecostinger.com/boys-uv-protection-legionnaire-sun-hat-navy/\nDet var rart med sommer, men min krop skulle lige vænne sig til at være uden vinterstøvler (det var midt i februar) – jeg havde selvfølgelig fået en pedicure inden vi tog afsted ;-). Vi sad klar ved restauranten og vores morgenmadsbilletter kl. 8:30. Gravkoen og traktoren havde fundet vej til stranden, så ventetiden på morgenmaden ikke var for stor.\nDer kom stille og roligt flere gående forbi på stranden, som rigtig gerne ville sælge os noget mere eller mindre ulovligt. Jeg forhandlede købet af nogle bananer – og ja, jeg stinker til forhandling, så de var dobbelt så dyre som i Canada. Vi gik en tur langs stranden, og det var meget svært at undgå hostlerne, men vi sagde venligt nej, og det accepterede de. Det var bare træls, at vi ikke kunne gå i fred.\nGanske som forventet blev mor og far hurtigt trætte af at sidde på stranden. Sådan efter 3 minutter. Så min mand talte med receptionen om dykning. Der var en mand, som hang ud på hotellet, som foreslog os, at vi tog med hans båd ud og snorkle og spise hummer på en lille ø. Wauw. Vi var klar. Desværre blæste det op og ud over, at han ikke kunne få sin båd ud fra floden, hvor den lå forankret, så ville vi ikke kunne se noget i vandet. Øv. Desværre blev vejret ikke bedre i de næste dage, så dykning var heller ikke en mulighed. Men der med snorkel og hummer, det skal jeg i hvert fald næste gang, vi kommer til Jamaica 😉\nMen så blev vi hooket op med en taximand, som selvfølgelig kunne køre os alle mulige steder hen. Vi startede med en tur rundt i byen og frokost på et lokalt lille sted, som han kendte. Køreturen og snakken om kulturen på Jamaica fik os til at slappe lidt af og føle, at vi godt kunne klare lidt flere hostlere. Om aftenen kørte han os ud til Rick’s Café , som er en berømt café, hvor primært de lokale hopper ud over en klippe og langt, langt ned til de rammer vandet, mens turisterne ser begejstrede til. Fantastisk udsigt, men desværre så vi ikke den berømte solnedgang, da vejret som nævnt var overskyet og blæsende (men stadig lunt og dejligt).\n15. maj 2016 ExpatBadulla\nNogle gange er det ensomt at gå alene rundt i et land, hvor vennerne tælles på en hånd, og familien er 9 timers flyvetur væk. Men det gør, at jeg bliver ekstra glad i låget, når solen skinner, og sønnike og jeg kører på cykel til børnehaven.\nHan cykler bagved mig og har netop i dag fået lov til at køre på cykelstien sammen med mig. Min egen angst for at tage ham med ud på cykelstien forsvinder, hver gang jeg kigger på hans smil. Hans kæmpe smil sidder klistret på ansigtet hele vejen og viser mig, hvor stolt han er over, at han nu er stor nok til at køre på cykelstien. En cykelsti i Montreal er nemlig som at køre på en hovedvej i Danmark. Cykelstien er smal og dobbeltrettet, så det gælder om, at holde sig lige bagved mor og ikke lade sig forstyrre at modkørende og vanvittige overhalinger i begge retninger.\nFransk er svært både for mor og søn. Sønnike springer ud i det i børnehaven hver dag og forstår det, men han har svært ved at tale. Han startede sit unge liv på engelsk. Hans danske går det bedst med, men selv det er svært og bliver rettet af mor og far. Fremskridtene er små for alle sprog. Og mor er nervøs for hans snarlige start i skolen, når han ikke vil tale fransk med de andre børn. Han har en masse små venner på bagvejen, men han vil sjældent rigtig lege med dem. Det sproglige gør en forskel selv som nylig 5 årig. Men så bliver jeg ekstra glad i låget, når han endelig er med i en cykelleg med de andre børn. Det kan godt være, at han ikke kan tale så godt, men han cykler bedre end sine små venner og prøver at hjælpe dem på deres nye cykler og cykler glad bagved dem. I hvert fald i 5 minutter.\nFransk skole for sønnike til september, hvor skolesekretæren ikke taler et ord engelsk, og alt skal foregå på fransk. Det gør mig træt, at jeg ikke forstår, hvad der bliver sagt og ikke kan stille de spørgsmål om skolen, som jeg gerne vil stille. Men så bliver jeg ekstra glad i låget, når en af naboerne sender en sms, at hun har gode nyheder og kommer forbi senere og fortæller, at hun har sørget for at Alexander kommer i klasse med hendes dreng, og at de får en af de gode lærerinder. Hendes datter går nemlig også på skolen. Og hun må jo synes, at Alexander er god for hendes søn at være i klasse med – selv om de ikke snakker sammen – endnu. Og så er vi inviteret til hans fødselsdag om en uge.\nOg så er det at jeg bliver ekstra glad i låget over, at jeg inviterede alle naboerne med til Alexanders fødselsdagsfest for 4 uger siden, for nu er det allerede fødselsdag nummer 2, vi skal til her i maj. Så selv om min mand er ved at gå ud af sit gode skind og har brug for flere uger til at komme sig efter festen, så giver det mere end en glad dreng at holde en fødselsdagsfest med alle naboerne og vennerne. For selvfølgelig skal sådan en fødselsdagsfest have det bedste af Canada og Danmark. Både pinata og hjemmelavet fødselsdagskage og masser af pynt. (men det er nu rengøringen, som tager livet af min mand og måske også min kommandering rundt med ham ;-))\nFødselsdagen var fuld af international sprogforvirring og masser af hygge. Men når naboerne taler sammen på fransk, så står jeg bare der og smiler og sødt og prøver at grine og nikke på de rigtige steder uden faktisk overhovedet at forstå, hvad der bliver talt om, så bygger frustrationen sig op indvendig. Et øjeblik glæder jeg mig til at starte på næste niveau af fransk. Men nu hvor den første uge af niveau 3 fransk er overstået, så sukker jeg bare mere frustreret. Det var nu lettere at lære, dengang jeg var teenager. Frustrationen er håndgribelig, og jeg overvejer at give op. Men jeg vil lære det. Det er simpelthen ikke godt nok, hvis vi skal have tolk med til skolen, når vi skal til skole/hjemsamtaler. Og jeg vil vide, hvad naboerne griner over, og hvad der snakkes om ”dans la rue”. Jeg vil integreres i Montreal. Vi har valgt at bo her, så skik følge eller land fly. Så er det, at jeg bliver ekstra glad i låget, når min sushi-pusher, og jeg har, hvad der ligner en samtale på fransk, og jeg bagefter udveksler tre sætninger med vores udlejer på fransk.\nEfter 5 timers fransk undervisning (åh ja, 2 måneder med 5 timer om dagen….), så skal jeg i gang med at arbejde på engelsk og forsøger at få min hjerne skruet ind til højniveau engelsk. Engelsk musik på Spotify i baggrunden og så i gang. Jeg sidder helt alene og arbejder. Det er svært at koncentrere sig i længere tid om læsning af, hvad der svarer til kvote 2 ansøgninger til universitetet. Nogle ganske få ansøgninger er decideret inspirerende, men de fleste er bare kedelige. Sommetider er savnet efter kolleger stort. Eller bare madklub med veninderne i Danmark. Jeg er i dybe tanker om fremtiden, mens jeg går hen mod børnehaven i regnvejr for at hente Alexander. Men så er det at jeg bliver ekstra glad i låget, når min veninde råber efter mig på gaden på vej i den anden retning: ”You are a rock star – see you later”.\nDet bringer mig tilbage til nuet og smilet er tilbage på mit låg. Det er sgu meget fedt at være dansk expat i Montreal og lære noget nyt. Vi har kun en håndfuld venner i Montreal, men de er super fede og giver vores liv ny inspiration og glæde. Og de varme aftner kommer snart, hvor der hygge med børn og naboer ude på bagvejen ”en Français”.\nJamaica – Familieferie venter\n31. marts 2016 Rejs med børnautostol, familieferie, familieferie jamaica, JamaicaBadulla\n”Danskerne er eventyrlystne og vil gerne have en unik oplevelse, når vi skal på ferie. Nord-amerikanerne vil underholdes og have all-inclusive luksus ressorts”, har jeg læst et sted. Spørgsmålet er, hvad jeg er: Dansker i passet og i hjertet, men nordamerikaner i hus og mave?\nJamaica. Endelig kom dagen, hvor vi stod i lufthavnen i Montreal og skulle af sted. Alexander med sin lille rygsæk på ryggen og sin rullekuffert. Mor og far med hver deres rygsæk. Et styk mega-kuffert, en backpack-rygsæk og en autostol. Vi holdt os til to stk. bagage, da man skal betale for antal indcheckede stykker bagage med mange af de nordamerikanske flyselskaber, når man ikke skal så langt.\nAutostol – skal, skal ikke, og hvordan beskyttes den på flyveturen\nAutostolen får du altid gratis med på flyet (så vidt jeg ved). Vi har en fin, men efterhånden meget slidt til autostolstaske, som udover at passe på autostolen også har den fordel, at der altid er plads til lidt ekstra sammen med den. Vi har købt vores hos ToysrUs her i Canada. Vi har en Jeep Carseat Travel Bag, som koster ca. 150 kr. uden hjul, med hjul 250 kr. : http://www.allthingsjeep.com/his-90109.html.\nJeg har lige brugt en time på at researche autostol-rejsetasker i Danmark, og der er de altså ikke billige. Så jeg vil anbefale at købe på Amazon eller lignende. Men du kan også vælge at leje en hos http://www.airshells.com/?page=Produkter&vid=109, som beskytter mere og er noget mere fancy end den, som vi har. Pris 139 kr. for en uge og 59 kr. for efterfølgende uger. Du kan også købe en, som kan bruges til meget forskelligt: http://danbaby.dk/product/phil-teds-rejsetaske-universal-black-11226/, men så er vi oppe i 800 kr. for et køb.\nOg hvorfor ikke bare en pose? De slidstærke poser, som sælges hos SAS billetkontor i Kastrup er super-gode, men gennemsigtige, og man kan derved se de ekstra sko og støvler eller bøger, som jeg altid sniger i autostolposen i stedet for at betale for overvægt i kufferten 😉\nVi vælger ofte at tage autostolen med ud at rejse, da det eksempelvis i USA ville koste os ekstra 1000 kr. at leje den sammen med bilen. Vi skiftede i efteråret over til en ”selepude med ryglæn” (et begreb der lyder bedre på engelsk: Booster Seat). Vi overvejede kun at tage selepuden med, men kunne jo ligeså godt tage ryglænet med, når nu vi ikke skulle slæbe rundt på det andet end til og fra lufthavne. Det var vi rigtig glade for vi gjorde, da Alexander sover meget bedre i bilen, når der er support til hovedet (og vi endte med at køre lidt for langt i US, men det fortæller jeg mere om en anden gang).\nNok om autostole – det skal jo handle om Jamaica\nJeg havde fået et rejsebureau til at finde flybilletterne og et hotel på Jamaica. Billigt nej, men heller ikke vanvittigt dyrt. Normalt kan jeg godt lide at finde gode deals selv, men vi havde brugt så lang tid på at finde ud af, hvor vi ville hen, at tiden til at finde de gode deals var gået. Og så kan rejsebureauer tit finde en bedre deal på flybilletter, når vi skal på en rundrejse. Overraskende, anbefalede rejsekonsulenten, at vi kun skulle booke hotellet på Jamaica i en uge og så finde noget andet, mens vi var der (der gik hun så glip af provision, men fed service). Hun sagde, at det godt kunne være, at vi ville se en anden del af øen i uge 2 og finde en god last-minute deal. Min eventyrlyst kriblede i mig. Det lød som en fantastisk idé.\nMen da jeg sad der i flyet på vej til Jamaica og læste i Lonely Planets: ”Jamaica”, ja så blev jeg i tvivl. Jamaica var måske lidt farligere end sådan bare lige. Og hvordan skulle vi dog finde et andet sted. En form for rejsestress kom snigende sammen med angsten for, hvad vi nu havde begivet os ud på. Flere områder skulle vi ikke tage til pga. risiko for overfald og skyderier og i hvert fald ikke gå ude om aftenen. Og så var der hustlere over det hele. Wow.\nJeg prøvede at berolige mig selv med de danske artikler, jeg havde læst på internettet, som fortalte om et smukt og dejligt land, hvor man bare skulle være almindelig forsigtig og nyde den meget venlige lokale befolkning. Så jeg prøvede at glemme det nordamerikanske hav af advarselssider og forslag om, at man bare skulle holde sig indenfor indhegningen af all-inclusive resortet – som vi havde fravalgt.\nJeg mindede mig selv om, at jeg trods mine 6 år i Canada stadig ser mig selv som primært dansker. Og danske rejsende er mere eventyrlystne. Danskere vil ud og møde lokalbefolkningen og komme hjem med en unik oplevelse i stedet for at blive behandlet som en flok køer på forårsgræs: Hoppende af glæde solen men indenfor indhegningen. Og så er det tusse-dyrt. Alt er aldrig helt all-inklusive på græsmarken.\nFlyet lagde an til landing på Jamaica med udsigt til palmetræer, frodige bjerge og safirblåt hav. Smilet bredte sig på mine læber. Det skulle nok gå med det der “3 stjernede, kun inklusiv morgenmad”-hotel. Uden indhegning men med mulighed for unikke oplevelser.\n24. december: Cruise\n28. december 2015 Julekrimi 2015Badulla\nMax satte sig straks til sin computer og søgte på cruise til Bahamas og bad Thea om at skrive til personen på Facebook og få yderligere informationer. Thea var allerede i gang, men der kom ikke flere svar. Thea satte sig tilbage i stolen. Hun kiggede ud af de slørede vinduer i den hightec bil eller nærmere bus, som de sad i. Hun skulle koncentrere sig for at bekæmpe trætheden. Klokken var 4 om morgenen, og det føltes som evigheder siden, hun sidst havde sovet. Hun prøvede at skrive igen på Facebook, men der var tavst i den anden ende.\nDen 23. december. Det var højsæson for cruise skibe til den sydlige varme. Max havde hurtigt fundet frem til 3 skibe, som skulle til Bahamas i løbet af dagen, som ville se solens lys eller i hvert fald en lille form for lys om 3-4 timer. Hvordan skulle de dog finde frem til det rigtige skib? Onklen kiggede på Max. De havde begge dybe furer i panden. Max rømmede sig: ”Lad os gå udfra, at de er ombord på et af de 3 skibe”. Ingen turde tænke tanken, at de ikke var ombord på et af skibene. ”Det første skib starter boarding kl. 7, så vi har 3 timer til at få sat en screening af passagerne op”. Onklen fortsatte: ”Og det skal være diskret, så vi ikke skræmmer ham væk”.\nMax ringede på telefonen og dirigerede sine mænd. Onklen og Thea sad i hjørnet ved et bord, da alle fik serveret kaffe og morgenmad. De følte sig lidt overflødige, mens alle andre styrtede rundt. ”Max har prøvet sådan noget her før, så vi må stole på, at han har styr på det”, sagde onklen vist lige så meget til sig selv som til Thea. Max kom over til dem. ”Så er der sat overvågning op på det første skib kl. 7”, sagde han, ”lad os tage bilen derhen og følge med fra sidelinjen”.\nDet var lykkes Max at sætte en person ved boarding, som havde et skjult kamera, så de kunne følge med i, hvem der kom ombord.\nHun sad i kørestolen, mens han skubbede den. Han måtte have give hende en eller anden form for medicin, som gjorde hende ude af stand til at bevæge sig. Hun kunne bare se til mens hendes søn grædende gik med sin far i hånden. Aftenen inden havde hendes ex-kæreste fortalt, at han ville tage dem med til Bahamas og derfra med privat fragtskib videre til Sydamerika. Han havde viftet med deres pas og havde givet hende en indsprøjtning, da hun var begyndt at protestere.\nHun tænkte tilbage på dengang, hun havde mødt ham. Han havde været så charmerende og taget sig af hende, da hun var kommet til Canada for at starte på en frisk. Langsomt havde hun fundet ud af, at han var sygelig jaloux. Han overvågede hende dag og nat og forhindrede, at hun havde kontakt til sin søster. Hun havde heldigvis aldrig ringet til sin søster fra sin mobiltelefon, og han havde aldrig spurgt efter hendes navn. Fra start af havde hun syntes, det var charmerende, at han kun ville fokusere på nutiden og ikke på fortiden, for sådan havde hun det jo også. Efter et par forliste forhold i Danmark og fyring fra et arbejde, som havde holdt meget af. Så var det fedt med en artsfælle. En der heller ikke gad se bagud. Hun havde fundet ud af, at hun var gravid og havde håbet, at det ville hjælpe med hans jalousi, men det var bare blevet værre. Hun ventede til han en dag glemte at låse døren og stak så af. Hun havde ikke penge til at forlade landet, men tog til Montreal for at gemme sig. Der havde hun mødt Alain, som var så anderledes end nogen anden mand, hun havde mødt. De var blevet stormende forelskede og Alain ville have hende til trods for, at hun var gravid med en andens barn.\nModløsheden stod malet i onklens ansigt. Den sidste person var netop gået ombord og til trods for, at de havde kigget på alle passagerer, så havde de ikke haft held til at finde dem. Næste afgang var kl. 14. Boarding startede klokken 10. Onklen sad med hovedet i hænderne og kiggede så pludseligt op. ”Giv mig en forklædning på. Jeg vil op og se med.” Max kiggede på ham og gav modvilligt efter for kravet. Kl. 10 stod både onklen og Thea klar ved boarding.\nKlokken var tæt på 13:30 og boarding var ved at lukke. Thea og onkelen udvekslede et blik. Hun kunne se, at desperationen i hans blik og forstod ham fuldt du. De sidste personer kom gående mod dem. En kvinde sad hjælpeløs i en kørestol. Desperationen stod også at læse i hendes blik. Drengen i mandens hånd havde grædt, men gik nu med blikket rettet mod jorden. Drengens snørebånd var gået op og idet han var ud for onklen snublede han. Onklen greb ham inden han faldt og drengen kiggede op. ”Far”, råbte han og prøvede at slippe fri fra mandens hånd. Men manden holdt godt fast i Noah og vendte sig for at løbe bagud. Men onklens træning fra Irak slog ind, så der gik ikke mange sekunder før manden lå i gulvet og Noah var i armene på de den mand, som han kendte som sin far.\nMax’ mænd holdt kidnapperen fast, mens onklen knugede sit barn til sig. Noah var blevet klippet helt korthåret og hans hår var let rødt. Kvinden i kørestolen var også klippet korthåret, men der var ingen tvivl om, at det var Katja, når man så nærmere efter. Tårerne løb nedad kinder på hende, men hun var ikke i stand til, at bevæge sig. Max kom løbende med en læge. Ambulancen kom kort tid efter. Allerede om eftermiddagen var Katja i stand til at tale og kunne næsten bevæge sig normalt. Men for en sikkerhedsskyld ville de beholde hende natten over. Thea, onklen og Noah fik lov at sove på hospitalet med Katja.\nJulemorgen blev Katja udskrevet og Max kørte dem alle hjem i bussen, som Thea kaldte den. ”Noah, når vi kommer hjem til Montreal, så skal vi to lege rigtig, rigtig meget sammen”, sagde hun. Noahs øjne lyste op: ”Mig elsker Thea”, sagde han glad. Katja havde svært ved at holde tårerne tilbage, da de fortalte, hvordan de havde fundet hende. Hun takkede dem alle og specielt Thea for at have fundet dem. Thea følte sig for første gang i sit liv betydningsfuld. Og hun voksede næsten 2 centimeter, da Max sagde, at han havde et job til hende i hans efterforskningsvirksomheden, når hun var gammel nok.\nDa først adrenalinen var begyndt at falde i hendes krop faldt Thea i en dyb søvn. Efter 5 timer var de hjemme i Montreal. Der var der lys i huset, da de kom frem. Onklen kunne mærke anspændtheden komme krybende, da Max sagde, at han og et par mænd ville gå først ind. Men lige i det kom Theas mor til syne i døren. Thea måtte gnide sine øjne en ekstra gang, men nærmest løb hen til sin mor og krammede hende, som hun aldrig havde gjort før.\n23. december: Nyt spor\n26. december 2015 Julekrimi 2015Badulla\nOnklen sidder helt hvid i ansigtet. ”Onkel, sig noget, hvem er det?”, spørger Thea. Onklen synker og kigger op på Max og Thea, som står afventende. ”Den dag jeg spurgte Katja, om hun ville giftes med hende og gav hende denne ring, sagde hun til mig, at hun elskede mig, men at det kunne være farligt, at kende hende. At hun kendte en, som ville hende ondt. Så derfor sagde hun nej til at gifte sig med mig, fordi hun ikke ville bringe mig i fare. Jeg kan huske, at jeg grinede og så sagde jeg til hende, at jeg nu ville fortælle hende statshemmeligheder, som hvis de kom ud, så ville de bringe mit liv i fare. Derefter fortalte jeg hende måske lidt mere, end jeg burde om mine operationer i Irak. Og jeg fortalte hende om Max, og hvad hans firma var i stand til.” Onklen holdt en pause og fortsatte så: ”Jeg kan huske, at hun slappede af og sagde, at så var hun jo nødt til at gifte sig med mig, og at ringen skulle være tegn på de hemmeligheder, som gjorde os farlige. Det grinede vi meget af. Og jeg må ærligt indrømme, at jeg ikke har tænkt mere på den samtale efterfølgende. Jeg troede vel, at hun havde overdrevet. Jeg har været et fjols.”\nMax var utålmodig: ”Ja, du er et fjols, men ved du hvem, hun var bange for?”. Onklen kiggede på Max. ”Noah var jo kun 6 måneder, da vi mødtes, så mit bedste bud ville være Noahs biologiske far. Men jeg kender ikke hans navn for Katja ville ikke tale om ham.” Thea så overrasket på onklen. ”Jeg har altid troet, at du var Noahs far”, sagde hun.\n”Ja, det var også det, som Katja ville have, at alle troede”, svarede han. Thea sad lidt og tyggede på oplysningen. ”Det må være muligt at finde ud af, hvem han er”, sagde hun, ”hvis bare…..” Max afbrød hende: ”Jeg får sat computerfolkene i gang med at søge efter Noahs fødselsattest og grave i Katjas baggrund”. Max forsvandt ud af rummet, men onklen råbte efter ham. ”Glem fødselsattesten, der står far ukendt på”. Max brummede til svar. Thea og onklen sad modløse tilbage. Thea kunne mærke, at der var et eller andet, som sagde hende, at hun havde svaret, men hun kunne ikke helt finde ud af hvad. Onklen sagde pludseligt ivrigt: ”Det er vist tid til, at vi ringer til din mor og forhører os, om hun kan hjælpe os”. De skyndte sig ud til Max, som sørgede for medhør, da Thea ringede op.\nTheas mor blev forfærdet, da hun hørte, hvad der var sket. Og de fortalte hende ikke engang om forsøget på at kidnappe Thea. Men Sanne var ikke til megen hjælp. Hun vidste kun, at Katja havde boet i Canada i Toronto i ca. 2 år, før hun flyttede til Montreal og mødte onklen. Katja havde ikke haft specielt meget kontakt til Sanne i de to år, hvor hun havde boet i Toronto. Det var først, da Katja havde fået Noah, at hun havde genoptaget kontakten til søsteren. Midt i telefonsamtalen råber Thea pludselig op. ”Mor, vi smutter, jeg ved, hvordan han ser ud. Jeg har det godt. Vi ringer så snart vi ved mere. Hej, hej”, sagde hun og signalerede til Max, at de skulle lægge på. Moren protesterede, men havde allerede klartonen i øret.\n”I St. Thomas var jeg ude og gå med Noah i klapvognen, og så var der en mand, som kom op og spurgte, hvem Noahs mor var og hvor gammel han var. Jeg svarede ærligt på spørgsmålene, men syntes, at der var noget mærkeligt ved manden, og da han rakte ud efter Noah, drejede jeg klapvognen skarpt og skyndte mig ind til en gruppe kvinder på legepladsen. Heldigvis kom Katja lidt efter og så kunne jeg ikke se manden længere, men jeg fortalte det til Katja og beskrev hans udseende og så skulle vi pludselig skynde os tilbage til huset. På vej tilbage til huset opdagede Katja, at jeg havde fået lavet en tatovering på armen, og så blev hun stiktosset. Derefter fik jeg besked på at pakke mine ting og en time efter kørte vi tilbage mod Montreal. Jeg troede, at det havde med tatoveringen at gøre, men måske var det manden?”.\nMax kaldte på en af sine mænd. ”Thea, sæt dig med Bill og beskriv manden, så laver en Bill en sketche af ham”. En halv time efter sad de med et vellignende billede. Onklen havde i mellemtiden ringet til vennerne i St. Thomas, men desværre kendte de ikke noget til Katjas ex-kæreste, Noahs far. Max og onklen prøvede at stykke information sammen, men kom ikke rigtig videre. Thea besluttede sig for at gå på Facebook og ser at der er kommet en ny besked fra deres kilde. ”Var de der?”, spørger kvinden. Thea svarer ærligt, at hendes moster og fætter var blevet flyttet. Thea fortæller hende, hvad de ved og tigger hende om yderligere oplysninger. Max forsøger at spore kvinden, men området er for stort til at kunne præcisere den nøjagtige adresse. De beslutter alligevel at køre hen i nærheden af, hvor de tror, kvinden bor: Manhatten.\nDer er stilhed på Facebook, men pludselig dukker en ny besked op. ”Min far har sagt, at han skal på 14 dages cruise tur til Bahamas i dag sammen med en ny kæreste og hendes søn. Jeg tror, det er dem, og jeg tror ikke, at hun vil med. Min far virker besat af hende og drengen. Der er noget galt”.\n22. december: Ledetråde\n25. december 2015 Julekrimi 2015Badulla\nDe fik besked på at vente i bilen. Thea tog sin onkels hånd. Hendes onkel var ligbleg i ansigtet. Det føltes som en evighed før Max endelig kom tilbage. Hendes onkel for ud af bilen og råbte til Max, før han lukkede døren: ”Fandt I dem?” Hun kunne se Max ryste på hovedet. Hun kunne mærke skuffelsen ramme hende hårdt. Hun havde haft hænderne foldet og bedt til både gud og englene og en enkelt gang til julemanden hele vejen til New York. De havde kørt forbi så mange jule-udsmykkede huse på vejen, at hun var blevet mindet om, at det jo snart var jul.\nMax sagde noget til onklen, som hun ikke kunne høre, og så vendte de sig begge og gik tilbage mod bygningen. Thea fløj ud af bilen og løb hen til dem. ”Hvad sker der”, spurgte hun. ”De har muligvis været i et rum i kælderen”, sagde Max, ”men jeg vil gerne have din onkel med ind og se, om der er noget, som indikerer, at de har været der”. Tonen i Max stemme hentydede til, at hun ikke skulle med, men onklen så på hende og sagde, at det bestemt ikke skadede at have flere øjne til at lede efter spor.\nDe gik ind i et hus, som så ud som om, at det kunne falde sammen hvad dag det skulle være. Det var bestemt ikke hip New York stil, men de var også langt fra det, som Thea kaldte New York. Der var stadig en time til centrum af New York fra, hvor de befandt sig nu. I stueetagen var der kun ølflasker og pizzabakker. Max folk var ved at tage billeder og fik besked fra Max på at samle dem sammen bagefter, så de kunne tage det med hjem til laboratoriet og undersøge dem. Thea kiggede på Max og spurgte: ”Hvem er du egentlig?”. Han grinede og sagde, at han hed Max, og det var alt, hvad hun behøvede at vide. Hun kiggede skeptisk på ham men fornemmede, at det ikke nyttede noget at stille flere spørgsmål. Gad vide om han var FBI, men det havde de jo ikke i Canada. Hun måtte spørge Mikkel, når de kom tilbage til. Han kunne sikkert finde ud af noget.\nHun rettede sin koncentration mod stuen og de omkringliggende værelser, men der var kun skrald. Så blev hun og onklen ledt ned i kælderen. Der var helt mørkt ned ad trappen, men Max havde sat en stor projektør op, som han tændte, da de kom ind i kælderrummet. Der lå en madras midt på gulvet, og et par dyner og nogle madrester. Der var intet andet at se. Hun kunne se, at onklen blev skuffet. Han havde lige som hende selv håbet på, at der ville være et tegn på, at de havde været der.\nOnklen og Max gik over mod trappen. ”Jeg bliver lige et øjeblik”, sagde hun. Thea satte sig ned på madrassen. Var der noget, de havde overset? Efter et par minutter ville hun rejse sig op igen. Hun satte hænderne mod madrassen og mærkede noget hårdt inde i madrassen. Hun løftede madrassen og opdagede et lille hul. Hun stak fingrene op i hullet, men kunne ikke få fat på den ting, som var inde i madrassen. Hun flåede i det hårde stof på madrassen og kunne endelig få fat i den hårde genstand.\n”Onkel”, nærmest skreg hun. Han kom springende ned af trappen tæt forfulgt af Max. Hun holdt en plastring frem mod dem, hvor der sad en guldring fast på. Hun kunne se, at håbet tændtes i onklens øjne og han gav genstandene til Max. ”Min kloge kone”, sagde han, ”det er Noahs ring og min kones forlovelsesring, som jeg har givet til hende. Max fik sine folk til at sprætte både madras og dyner op for at lede efter flere ting, mens de satte sig og kiggede nærmere på ringene.\nDe satte sig ned ved et stærkt lyse ovenpå og kiggede på ringene. ”Okay”, sagde Max, ”lad os tænke højt. Hvad betyder de to ringe? Katja har jo flere ringe, hvorfor har hun valgt den?”. Max kiggede skiftevis på onklen og Thea. Det var første gang, Max inkluderede hende i opklaringen. Onklen sad og drejede forlovelsesringen mellem fingrene. ”Hun har ikke bare lagt ringene fremme, så det er nogle kloge personer, som har taget dem, men samtidig har hun håbet på, at jeg havde Max med i opklaringen, for jeg ville jo aldrig have fundet dem selv”. Max tog ringene: ”Der er ikke kradset noget i ringene. Fortæl mig hvilke andre ringe hun har?”.\nOnklen tænkte sig om, men noget ikke at sige noget, før Thea svarede. ”Hun har min mormors gamle vielsesring, hendes konfirmationsring og sin vielsesring. Thea havde fået forklaringen på sin mosters ringe nogle uger før bortførelsen, så det stod klart i erindringen. Max tænkte højt: ”Hvorfor valgte hun sin forlovelsesring frem for vielsesringen. Fortæl mig, hvordan du friede og alt andet, som har med ringen at gøre”. Onklen sad igen stille et øjeblik og så var det som om, der var noget, som gik op for ham.\n”Jeg ved, hvem der har dem”, sagde han så.


Titan Gel gennemgang i selv-eksperiment-jeg kunne bare ikke...\nTitan Gel CV: en af de mest magtfulde penisforlængelse agenter på markedet?\n3.7/10 10:21 Bosse Schultz\nTitan Gel er sandsynligvis en af de mest ideelle måder at permanent forstørre penis, hvorfor er det så? Et kig på brugerudtalelser bringer klarhed: Du føler dig også virkelig usikker i hvor høj grad Titan Gel gør, hvad den lover? Denne rapport viser dig, i hvilket omfang du virkelig kan forstørre penis uden tøven:\nVigtig information om Titan Gel\nMålet med at fremstille Titan Gel var at forstørre penis, enten bruge den i en kortere eller længere periode - succes og virkning afhænger af dine planer og den individuelle indvirkning på dig. Munter forbrugere taler om de enorme fremskridt, der er gjort med Titan Gel. Hvad er det værd at vide, før du køber det?\nMed dets biologiske basis kan det antages, at brugen af Titan Gel let kan tolereres.\nVirksomheden bag Titan Gel har et godt image og har solgt sine produkter over internettet i lang tid - derfor er der tilstrækkelig know-how opbygget.\nMed Titan Gel sælger virksomheden et produkt, der kun blev undersøgt med henblik på penisforstørrelse.\nDette middel udvikles udelukkende til netop dette formål - et ægte unikt salgspunkt, da produkter, der i øjeblikket udvikles, ser ud til at adressere flere og flere problemområder, så de kan beskrives som en slags universalmiddel.\nOg i sidste ende betyder det nøjagtigt, at doserne af de vigtigste aktive ingredienser er klart for lave, hvorfor disse produkter er overflødige.\nDu køber Titan Gel i producentens online shop, der sender gratis, anonym og ukompliceret.\nMan kan simpelthen svare på dette. Vores detaljerede analyser viser, at Titan Gel ikke Titan Gel være effektiv for alle brugere.\nTitan Gel bringer uden tvivl alle slutbrugere med vægttabambitioner til det næste niveau. Mange hundreder af købere vil sige ja.\nHvis du antager, at du har mistanke om, at du blot kan tage en pille og straks ændre alle dine problemer, skal du overveje dit synspunkt igen. Penisforstørrelse er en lang udviklingsproces. Dette kræver en tid, der ikke bør undervurderes.\nTitan Gel hjælper med implementeringen af individuelle ambitioner.\nPå trods af alt skal du stadig tage det første skridt selv. Så snart du ønsker at nå en større penis, skal du ikke kun købe Titan Gel, men også udføre applikationen kontinuerligt. Den kortsigtede succes skal give dig motivation. Husk, at du skal være i lovlig alder for at gøre dette.\nAf disse grunde er det at teste Titan Gel en god ting:\nDe dusin analyser af Titan Gel garanterer helt klart, at de utallige fordele er overbevisende:\nTitan Gel er ikke en medicin, derfor er den let fordøjelig og har få bivirkninger\nDu behøver ikke at forklare din situation for nogen og derved tage en hæmningstærskel\nDu har ikke brug for nogen medicinsk instruktion fra lægen, fordi produktet kan bestilles online uden recept og simpelthen under gunstige betingelser\nPå grund af privat implementering på Internettet, behøver ingen at være opmærksom på din nødsituation\nVirkningerne af Titan Gel\nFor at se, hvordan Titan Gel virkelig fungerer, skal du tage et kig på den videnskabelige situation med hensyn til ingredienserne.\nDu kan overlade dette arbejde til os: Inden vi evaluerer effekten ved hjælp af anmeldelser og kundeoplevelser, her er de korrekte data om Titan Gel effekten:\ndetaljerede oplysninger om den større tykkelse gives sjældent. Længde og bredde øges på samme tid, hvis ikke i samme omfang\nafhjælpningen gør lemmet større i en slap og ophidset tilstand\nOplysningerne om effekten af Titan Gel er certificeret både af den officielle side og af forbrugerne og kan også findes i undersøgelser og anmeldelser.\nSkal du i øjeblikket acceptere bivirkninger med produktet?\nTitan Gel bygger på nyttige processer, der leveres ved hjælp af de enkelte aktive ingredienser.\nTitan Gel interagerer således med den menneskelige krop og ikke mod eller ved siden af, hvilket i vid udstrækning udelukker ledsagende omstændigheder.\nKan det være, at produktet fungerer noget først? At de berørte har brug for en kort introduktionsfase for at være sikre på, at de ønskede resultater vises?\nNødvendigvis! Fysiske ændringer kan mærkes, det være sig en midlertidig regression eller bare den mærkelige følelse - dette er almindeligt og forsvinder efter et stykke tid.\nSelv klienter fortæller ikke om bivirkninger, når de tager...\nEn liste over de respektive stoffer følger\nMed Titan Gel det især de enkelte ingredienser såvel som, der er vigtige for brorparten af effekten.\nDet faktum, at du først og fremmest er afhængig af blandingen, og som et stærkt grundlag, viser, at der under alle omstændigheder kan opnås en betydelig påvirkning.\nDen større dosis af de enkelte ingredienser er ikke mindre fascinerende. Dette kan være bemærkelsesværdigt, hvis du sammenligner det med Keto Diet. Et punkt, hvor mange produkter mister.\nUanset hvordan jeg først blev lidt overrasket over, hvorfor dette fik en plads i aktivstoffet matrix, efter en lang undersøgelse er jeg nu så meget mere overbevist om, at denne ingrediens kan udføre en vigtig opgave med at udvide penis.\nMin korte konklusion om blandingen af Titan Gel :\nEfter et hurtigt kig på emballagen og et par måneders research er jeg sikker på, at Titan Gel kunne opnå bemærkelsesværdige resultater i testen.\nDu skal bare følge anbefalingen: Følg producentens instruktioner.\nDerfor har du ikke nogen dårlige ideer om brugen, og husk det øjeblik, du synes er fornuftigt at afprøve Titan Gel. Det skal klart meddeles, at Titan Gel let kan integreres i den daglige rutine.\nDette understøttes primært af mange mennesker, der har vist betydelig penisforstørrelse gennem brugen af Titan Gel.\nI oplysningerne fra virksomheden og også på hjemmesiden, der er knyttet her, er du fri til at undersøge alle de emner, der er vigtige for den langsigtede og effektive anvendelse af artiklen.\nGenerelt bliver Titan Gel genkendelig efter den første brug, og ifølge producenten kan der gøres mindre fremskridt inden for et par dage.\nJo mere regelmæssigt produktet bruges, jo tydeligere er resultaterne.\nDe fleste af kunderne nyder derfor stadig at bruge produktet, selv efter meget lang tid - og med stor glæde!\nDerfor er det ikke en særlig god idé at tillade, at kunderepporter har en alt for vigtig indflydelse, hvis de rapporterer resultater, der er alt for store. Afhængigt af brugeren kan det tage meget lang tid at få de første pålidelige resultater.\nHvad andre mænd siger om Titan Gel\nHvis du ser nærmere på udtalelser fra kunder, der synes, artiklen er god uden begrænsninger. På den anden side hører man fra tid til anden historier, der ser ud til at være en smule kritiske, men i det store og hele er ekkoet ekstremt positivt.\nAt risikere en test med Titan Gel - forudsat at du køber det ægte produkt til en ærlig købspris - er en fornuftig overvejelse.\nMen lad os se nærmere på andre testers fremskridt.\nI modsætning til andre produkter er Titan Gel utvivlsomt den mere tilfredsstillende løsning\nOverraskende nok er den praktiske erfaring med produktet helt positiv. Vi har fulgt markedet for sådanne artikler i form af tabletter, salver såvel som andre præparater i lang tid, har fået meget viden og har også testet det selv. Forsøg ser sjældent lige så lovende ud som Titan Gel.\nDet er under ingen omstændigheder lige passende til penisforstørrelse, men er lige så let at tage\nIkke et par mænd holder ud i lang tid, mens de sover og føler mere fornøjelse (vi tilskriver dette den øgede selvtillid og mindre selvtillid)\nI modsætning til før og efter øgede holdbarheden af det bedste stykke mærkbart\nGrundlæggende steg libido eller behovet for samvær\nBrug af Titan Gel garanterer en genkendelig vækst af penis, hvorved der ofte kan opnås fremskridt inden for 2-4 centimeter\nIkke kun blev størrelsen på det bedste stykke øget, det blev også fastere\nDen endelige konklusion er: Der er et stort antal mennesker verden over, der gør fremragende fremskridt inden for penisforstørrelse uden brug af syntetiske stoffer. Titan Gel er uden tvivl en af de mest efterspurgte præparater langt og bredt.\nDu ser, at det faktisk fungerer, så kom straks i gang\nAlle ønsker det, men alligevel tør ingen handle. En stor del af den mandlige befolkning har vedtaget deres penis, som er for lille - så disse mænd accepterer også det faktum, at deres elskede kæreste vil forlade dem til en bedre udstyret partner, eller ønsket om seksuel omgang vil falde mere og mere.\nEr dette virkelig din intention? Det vil sandsynligvis ikke være det, du ønsker, og jeg tror, du har potentialet til at prøve Titan Gel.\nDet er sådan jeg vurderer dig. Så snart du har anerkendt dine bestræbelser, må du ikke lade noget stoppe dig. Forstå, at hvad du skal gøre for at få de resultater, du vil have dem til at bestå af, forbliver tunede og rentable tanker.\nForestil dig, hvor voldsomt dit liv vil ændre sig, hvis du ved, at din maskulinitet er bemærkelsesværdig.\nBliv ikke forvirret og internaliser fakta, du ved nu, at det faktisk er en succes. Climax Control kan også være en prøvekørsel. Din evne vil fortsætte med at udvikle sig på denne måde, skabe glæde for kvinder, som du altid har længt efter og i processen virkelig vil blive elsket.\nJeg har set et aktuelt specialtilbud for produkt XY, som du skal prøve, mens det stadig er tilgængeligt for ordre. Hvis du ikke ruller ærmerne op i disse dage, er chancerne for bedring meget tynde.\nEn ting er helt sikkert - et separat eksperiment med produktet giver helt klart mening!\nUnder ingen omstændigheder bør du give for meget tid til at gå, hvilket risikerer at risikere, at stoffet afbrydes eller endda ophører. Dette forekommer lejlighedsvis i området med naturligt effektive produkter.\nVores konklusion: Køb Titan Gel fra den tilknyttede kilde, og overbevis dig selv om dens effektivitet, før det er for sent at købe den til en passende pris og fra en pålidelig leverandør.\nSå vidt du sætter spørgsmålstegn ved dit potentiale til at gennemføre denne ansøgning i et par måneder, skal du ikke gøre en indsats overhovedet. Efter vores mening gælder følgende her: Vent. Vi har imidlertid mistanke om, at din familiesituation kan motivere dig tilstrækkeligt til at opnå varige resultater ved hjælp af Titan Gel.\nUnder ingen omstændigheder bør du komme med idéen om at få produktet fra en tvivlsom online butik eller fra en anden kilde end den, der er knyttet her.\nI sidste ende vil du ikke kun forkaste dine besparelser, men også betale med dit velbefindende!\nSå mit tip: Så snart du beslutter dig for at teste dette produkt, skal du huske at bruge det autoriserede websted.\nDette viser sig at være det mest fornuftige kontaktpunkt at bestille produktet, fordi du virkelig får alt der - de laveste tilbudspriser for den originale vare, den mest omfattende kundesupport og pålidelig levering af varer.\nMin note angående søgning efter forskellige butikker:\nDu skal nu helst forlade uansvarlige Google-forsøg, som du i sidste ende vil købe en efterligning ved at klikke på et af de link, der er kontrolleret af redaktørerne her. Disse links opdateres cyklisk, så prisen, leveringen og betingelserne konsekvent er de bedste.\nVi har fundet det billigste tilbud på Titan Gel:


Stort Udvalg af puder fra BALlab | Hurtig og Sikker Levering\nBALlab er et dansk designfirma, som designer og producerer puder, viskestykker, postkort og keramik. Anne Louise Breiner, som står bag mærket, er uddannet arkitekt i bygningskunst fra Arkitektskolen i Aarhus. I 2012 startede hun ”laboratoriet”, hvor hun skaber boliginteriør med en grafisk kant.\nNavnet BALlab kommer fra ejerens forbogstaver Breiner, Anne Louise + LABoratorie. BALlab er et dansk designfirma, som designer smukke puder, viskestykker, postkort og keramik. Det er meningen, at tingene skal kunne bruges i hverdagen, men samtidig tilføre hjemmet noget smukt at se på. Anne Louise Breiner er egentlig uddannet arkitekt fra Arkitektskolen i Aarhus i bygningskunst, og dermed vant til at sætte spørgsmålstegn ved måden, vi bor og lever på. I 2012 startede hun ”laboratoriet”, hvor hun skaber boliginteriør med en grafisk kant.\nBALlab laver de fineste viskestykker med et strejf af humor. Viskestykkerne kommer i et sæt med to stk., og karaktererne Mr. and Mrs. Smidt og Mr. and Mrs. Harrison, der også optræder på deres postkort, går igen på viskestykkerne. Det er bare så meget sjovere at vaske op, når viskestykkerne ikke er så kedelige at se på. Dette er netop også formålet med BALlabs produkter; at de ikke kun skal kunne bruges i hverdagen, men at de også bidrager med humor, så tingene ikke er så kedelige.\nBALLab er kendt for deres høje kvalitet, og alle deres produkter er produceret med omtanke for miljøet. Især deres puder er kendte for deres høje kvalitet. Stoffet til deres puder bliver printet i Danmark og færdiggjort i EU. Fyldet er 100 % naturligt og også lavet i Danmark, hvor hovedparten kommer fra genbrugsmaterialer. Alle puderne har en grafisk touch i form af striber eller tern, ligesom selve logoet ofte er i neonorange, hvilket er en ekstra fed detalje.\nPå hat med BALlab\nBALlab har også lavet to smarte vægophæng i keramik; et mintfarvet kranium og en mand med høj hat. De er hurtigt blevet super populære, da de tilfører humor og skævhed til indretningen. Kraniet er især populær til teenageværelset, hvor det er en fed detalje til væggen.


Huawei Honor 7 Lite NILLKIN Amazing H - Hærdet Glas Beskyttelsesfilm | MOBILCOVERS.DK Huawei Honor 7 Lite NILLKIN Amazing H - Hærdet Glas Beskyttelsesfilm | MOBILCOVERS.DK\nHuawei Honor 7 Lite NILLKIN Amazing H - Hærdet Glas Beskyttelsesfilm\nHvis du vil give maksimal beskyttelse til din Huawei Honor 7 Lite skærm, så er denne skærmbeskyttelse i hærdet glas fra NILLKIN Amazing H et rigtig godt bud! Beskyttelsesglasset er lavet i ridse-resistent 0,33 mm tyndt "panser glas" som monteres ovenpå skærmen!\nGlasset har en anti-explosion feature, som gør at glasset ikke splintre, hvis det skulle smadres ved tab eller slag. Du kan dermed ikke påføre dig skader i form af snitsår, hvis panser glasset smadres.\nHvis din Huawei Honor 7 Lite bliver tabt så tager panser glasset så meget af slaget som muligt og minimere risikoen for, at den rigtige skærm går i stykker. De sparer hermed den dyre reparation.\nSåfremt at du følger nedenstående brugsanvisning får du ingen "bobler" på din smartphone skærm. Påsætningen er meget nem og hurtig og der bruges ingen lim. Glasset har heller ingen indflydelse på brugen af touch-skærmen - her vil der ikke være nogen forskel. Når det engang skal tages af, efterlader det heller ingen mærker på skærmen.


Sommerdeprimeret! Ingen gør noget. Alt bliver værre - Rune Toftegaard Selsing - Blogs - Debat\n22.05.2018 kl. 23:11\nSommerdeprimeret! Ingen gør noget. Alt bliver værre\nDet går ret skidt, kan vi vel godt blive enige om? Det har det selvfølgelig gjort i mange år, men kontrasten mellem erkendelsen af problemerne med islam og multikultur og problemernes størrelse bliver større og værre for hvert år, der går. For alle har efterhånden fattet, at der er et problem. Selv De Radikale! Og alligevel sker der ingenting. Migrantstrømmene fra de problematiske lande fortsætter, selv ikke voldtægtsforbrydere bliver smidt ud af landet, og i al væsentlighed er indvandrernes børn endnu ringere tilpasset end deres forældre var.\nJeg tror ikke, jeg er den eneste, der er træt. Der i disse måneder føler sig opgivende. Et vendepunkt var nok, da det stod klart, at Venstre med Lars Løkke i spidsen intet vil gøre. End ikke smide voldtægtsforbrydere ud af landet er han klar til, hvis det på nogen måde forringer hans mulighed for et job i udlandet. I dansk politik er han færdig. Vi kan skrive hans politiske nekrolog på forhånd. Det var ham, der svigtede.\nDet værste er, at hans arvtagere umiddelbart er endnu værre. Når Løkke er ude, tager Kristian Jensen over og Jakob Ellemann-Jensen bliver næstformand. Så får vi papliberalisme, ”internationalt udsyn” og regionale iværksætterfora. Det er til at tude over. Og det er allerede på vej! Venstre har i erkendelse af manglende evne til at løse problemerne valgt at gå fuld retard med mere EU, Tommy Ahlers på skoleskemaet og masser af disruption. Som det går nu tror jeg egentlig, at Mette Frederiksen vil gøre mindre skade på Danmark end Venstre vil.\nDet hjælper heller ikke spor på humøret, at Dansk Folkeparti er ledet af en uduelig opportunist. Skoledrengen har bildt sit parti ind, at han ved rigtig meget om det med økonomien, og skulle nogen bekymre sig om Danmarks fremtid, henviser han til Martin Henriksen. Måske er det også bedre end formandens visioner om islam light i 2050. I det parti er Venstres kognitive nedsmeltning kun en glædelig begivenhed, for det skæpper i stemmeboksen, og så vælter det ind med kranio-sakral-terapeutiske fætre og kusiner med fibromyalgi.\nLidt glæde er der over Det Konservative Folkeparti. De har nu officielt meldt sig ud af dansk politik. De har omsider erkendt, at de taber vælgere hver eneste gang, de åbner munden, hvilket de har taget konsekvensen af. Det er godt for os alle. Og stillelegen lader endda til at give dem vælgerfremgang. Men at De Konservative er holdt op med at modarbejde de andre partier er mildest talt ikke, hvad der redder Danmark.\nRisikoen er det opløste fællesskab. At tilliden og sammenhængskraften forsvinder. Det, som alt i vores samfund er bygget på. Det er det hele, der er på spil.


Gennembrudsmetoden: en metode til at skabe forandring og kvalitetsudvikling - PDF\nDownload "Gennembrudsmetoden: en metode til at skabe forandring og kvalitetsudvikling"\n1 741 Gennembrudsmetoden: en metode til at skabe forandring og kvalitetsudvikling Marianne Rosendal & Peter Vedsted I almen praksis som i det øvrige sundhedsvæsen er der et vedvarende behov for implementering af nye udrednings- og behandlingstiltag, organisationsreformer og strategier til at opnå særlige mål. Rammerne for vores kliniske arbejde er konstant under forandring, og behovet for at sikre en god ledelse af implementering, kvalitetssikring og -udvikling i de enkelte praksis trænger sig for alvor på. BIOGRAFI: Marianne Rosendal er praktiserende læge, ph.d. og seniorforsker ved Forskningsenheden for Almen Praksis i Århus. Peter Vedsted er læge, ph.d. og seniorforsker samme sted. MARIANNE ROSENDALS ADRESSE: Forskningsenheden for Almen Praksis i Århus, Institut for Folkesundhed, Aarhus Universitet, Vennelyst Boulevard 6, 8000 Århus C. Der har i de seneste år været såvel decentrale som centrale initiativer til at udvikle kvaliteten i almen praksis. De fleste vil kende til fx DSAM s kliniske vejledninger, diagnoseklassifikation ved brug af ICPC (International Classification of Primary Care), DanPEP (Danske Patienter Evaluerer Praksis) og APO (Audit Projekt Odense). Alle initiativer, som mange praktiserende læger tager aktivt del i ud fra den forudsætning, at det bidrager til vigtige forandringer i praksis. Alligevel står flertallet af praktiserende læger tilbage og spørger sig selv: Hvordan er det lige, vi får den nye viden omsat og indarbejdet i daglig praksis? Og hvordan ved vi, at vi reelt har skabt en forandring, som også kommer patienterne, fagligheden og organisationen til gode? Almindeligvis arbejder vi ud fra en simpel problemorienteret tilgang. Når fx en klinisk vejledning skal implementeres i dagligdagen, udsendes den, og man antager, at modtageren læser den og derefter omsætter den til klinisk praksis. Altså at den enkelte praktiserende læge ser, hvilke ændringer der skal til, og hvordan det løses. Af flere grunde lykkes denne implementering sjældent, og vi ved i dag, at evidensbaseret viden ikke uden videre integreres i den kliniske hverdag (1). En almen lægepraksis kan betragtes\n2 742 LEDELSE OG ORGANISATION I en firelægepraksis med to sygeplejersker og en sekretær har lægerne fået en ny KOLvejledning ind ad døren. Tidligere deltog to af lægerne i en audit om KOL, hvor de fik megen inspiration til, hvad man kunne gøre bedre og anderledes. Der var et spændende opfølgningsmøde, men det lykkedes kun at få snakket lidt om rygestop og ICPC-kodning af KOL hjemme i praksis. Over det fælles frokostbord taler alle i praksis nu om den nye KOL-vejledning. Alle har en fornemmelse af, at patienterne kan behandles bedre, og at det kan gøres smartere. En af sygeplejerskerne har tidligere sagt, at hun gerne vil tage mere del i indsatsen og hun vil gerne være rygestopvejleder. Der er god vilje, en tro på at kunne gøre en forskel og et ønske om at optimere kvaliteten omkring KOLpatienter. Denne gang vælger en af lægerne at benytte en bestemt ledelsesmetode til at få implementeret forandring i praksis. Hvorfor lykkes det nu pludseligt at skabe hurtige forandringer i praksis? Illustrerende case I som et komplekst adaptivt system (2), hvor mange forhold spiller ind på muligheden for at skabe forandring (3). Det gælder strukturen, hvor der måske skal ske ændringer i registrering, journalførelse, personale, kompetencer etc. Dernæst er der processer, som skal ændres i forhold til at indkalde patienter, opsætte planer, huske hvornår og hvad etc. Dette for at opnå det ultimative krav om, at resultaterne også forbedres med fald i patienternes HbA 1c, kolesterol og blodtryk samt stigning i patientevaluering etc. Som det fremgår heraf, er det ikke tilstrækkeligt blot at se på forandringer i de faglige ydelser, der fordres samtidige ændringer i organisationen (4), og inddragelse af patientperspektivet (5). Man er således nødt til at tage højde for specifikke forhold i den enkelte praksis og aktivere deltagerne i forandringsprocessen (6). I øvrigt handler forandring ikke alene om at indføre nye kliniske procedurer, men involverer også sociale, psykologiske og emotionelle aspekter i praksis. Indsatsen internt i praksis påvirkes også af de ydre rammer for hele praksisområdet (fx honoreringssystemer og itfaciliteter), og endelig er det ikke kun initieringen af forandringsprocessen, der er afgørende. Det er i høj grad lige så vigtigt, at de opnåede ændringer fastholdes og evalueres (Boks 1). Ud over at have fokus på disse forhold skal man som leder også være opmærksom på, at det er næsten umuligt at overvinde barrierer som værdier, normer, modvilje, konkurrerende prioriteter mv., uden at det sker med små afprøvende skridt. På den måde får organisationen mulighed for at adaptere og anerkende det nye. Det er en fordel med åbenhed, samarbejde, teamwork og det at kunne lære af egne og andres fejl. Endelig er det vigtigt, at forandringsprocessen faciliteres i hele praksis (7), og at alle oplever udvikling som et gode og en mulighed frem for som en kontrolforanstaltning og tidsrøver. Tiltag skal fokusere på et område, som er vigtigt for hele praksis (relevans og enighed). Interventionen skal være klart formuleret. Praksis skal være klar til ændring og have forberedt sig (lederskab, netværk, informationssystemer). Der skal være et bidragende/understøttende eksternt miljø (regulering, betaling, konkurrencemæssigt). Boks 1. Hvordan forandring i praksis understøttes.\n3 743 Gennembrudsmetoden egner sig til små organisationer og tager udgangspunkt i at forandring kræver ledelse i et miljø, hvor hele organisationen tager del, og hvor udviklingen sker trinvis. Et af de grundlæggende og gennemgående principper er KIS (keep it simple). Foto: Thyra Hilden. Meget forenklet kan man sige, at forandring i en mindre organisation grundlæggende kræver at: Det skal være overkommeligt. Det skal give mening. Det skal give resultater. En metode, som tager højde for mange af de nævnte forhold er gennembrudsmetoden. Gennembrudsmetoden egner sig til små organisationer og tager udgangspunkt i, at forandring kræver ledelse i et miljø, hvor hele organisationen tager del, og hvor udviklingen sker trinvis. Et af de grundlæggende og gennemgående principper er KIS (keep it simple). Netop ved at sætte sig et simpelt, klart mål har man mulighed for at sikre, at et kvalitetsudviklingsinitiativ i sidste ende bliver en succes og dermed giver ny energi til yderligere aktivitet. I denne artikel vil vi introducere gennembrudsmetoden og primært fokusere på den del, som udspiller sig i den enkelte praksis. Den overordnede systematik i et»gennembrudsforløb«gennemgås ikke i detaljer. Generelt om gennembrudsmetoden Gennembrudsmetoden er den danske betegnelse for breakthrough method og rapid cycle. I Danmark er der fx inden for psykiatriområdet blevet arbejdet systematisk med metoden (www.videnscentergennembrud.dk). Metoden blev udviklet af The Institute of Healthcare Improvement (IHI) i Boston, USA, i 1995 og blev lanceret som The Breakthrough Series Collaborative Method (8). Metoden har i sin oprindelige form især været brugt til forandringsprojekter i sekundærsektoren i USA, Holland, England, Australien, Sverige og Norge (9).\n4 744 LEDELSE OG ORGANISATION Rekrutter deltagere Vælg emne for projekt Information Saml eksperter Udvikl rammer og forandringer Opstart A S P D A S P D OM1 OM2 AP1 AP2 AP3 OM = opsamlingsmøder AP = aktivitetsperiode A S P D Formidling Fig. 1. Den overordnede struktur af et forløb med gennembrudsmetoden Vi har i vores arbejde med metoden og i beskrivelsen nedenfor skabt en forenklet model, der er adapteret til dansk almen praksis. Den mest effektive måde at benytte gennembrudsmetoden på i et sundhedsvæsen er ved at benytte den fuldstændige model med et netværk af praksis, løbende møder og»hjemmearbejde«i praksis alt sammen understøttet af en facilitator. Et gennembrudsforløb består her af en forberedelsesfase og en projektfase (Fig. 1). En eller flere facilitatorer er i forberedelsesfasen ansvarlige for at samle nødvendig viden om emnet og formidle faglig ekspertise på området, så hver enkelt praksis ikke skal»opfinde det varme vand«. Efterfølgende sikrer facilitatorerne desuden rammerne for, at praksisser kan mødes og udveksle information og erfaringer. Løbende udveksling af viden og erfaringer mellem de praksis, der arbejder med samme problemstilling, er et af kerneelementerne i metoden, hvor etablering af et netværk af praksisser omkring et givent emne er udviklende og frugtbart. Denne del af gennembrudsforløbets organisation er typisk noget, man kunne tilbyde som en»hyldevare«til almen praksis fx i en region. Den del af gennembrudsmetoden, som udgøres af projektfasen i de enkelte praksisser bringer selve forandringsmaskinen i anvendelse ude i praksis: den simple Fig. 2. Forandringshjulet/PDSA-cirklen: (planlæg) (afprøv) (vurder) (aktion).\n5 745 PDSA-cirkel eller rapid cycle på dansk: forandringshjulet. Det er denne del, der er fokus for resten af artiklen. Forandringshjulet: PDSA-cirklen PDSA-cirklen er den del af gennembrudsmetoden, som køres af praksis selv og er instrumentet til dels at afprøve, om forandringen skal og kan laves, dels om den kan skabe forbedrede resultater. I PDSAcirklen tilpasses viden om best practice til de forhold, der gør sig gældende i den enkelte praksis. PDSA er en forkortelse for de fire faser, der indgår i cirklen (Fig. 2): (planlæg) (afprøv) (vurder) (aktion). Ideen er, at cirklen startes med et helt simpelt, overskueligt»projekt«, som danner basis for, om man skal gå videre, og hvad man skal gå videre med. Gradvist udvides der til større dele af forandringsprocessen for efter flere cirkler at nå i mål og fastholde ændringen (Fig. 3). Med PDSA-cirkler skaber man altså sine konkrete forandringer i dagligdagen (illustrerende case II) (Fig 4). Indholdet af en PDSA-cirkel I Tabel 1 har vi i detaljer vist indholdet af de enkelte dele af PDSA-cirklen. Det er især vigtigt, at planlægningen er god og simpel, og at man ikke fristes til at klare for stor en cirkel på en gang. For det første kan det gøre det uoverkommeligt, og for det andet kan man risikere at have spildt tid, hvis en del af aktiviteten ikke fungerer. I førnævnte praksis vil man optimere indsatsen for KOL. I stedet for at søge at implementere den nye KOL-vejledning som en helhed, tager en af lægerne ledelse i at skabe forandring ved at bruge gennembrudsmetoden. Over det fælles frokostbord introducerer læge A ideen og understreger, at det skal være helt simpelt, og at de altid kan stoppe og gøre noget andet. Sygeplejersken, der gerne vil tage mere del i KOL-indsatsen, spørger om man i praksis ved, hvor mange KOL-patienter, der er, og om det bliver registeret, om de er rygere og har fået lavet spirometri. De enes om, at det kunne være godt ikke kun for KOLpatienter, men for alle at der på patientkortet blev registeret rygestatus med dato. Sygeplejersken vil gennemgå onsdagens patienter og se på den aktuelle registrering af rygere. Dette bliver praksis første PDSA-cirkel, som er illustreret i Fig. 4. Det kan virke alt for simpelt at indlede et så omfangsrigt udviklingsarbejde med dette, men det giver mening, er overkommeligt og resultatet præsenteres ved næste dags frokost. Illustrerende case II Et eksempel er fra en praksis, hvor man ønskede, at der for alle patienter skulle registreres rygestatus. I fællesskab planlagde man at afprøve, at sekretæren spurgte alle, der kom til en konsultation, om deres rygevaner, hvis det ikke allerede var registreret på journalforsiden. Sekretæren gjorde det en formiddag og kunne ved frokosten meddele, at den ide måtte afvises. Patienterne undrede sig over spørgsmålet, og oplysningerne kunne høres i venteværelset. Man planlagde så en anden strategi og havde ikke brugt en masse kræfter og tid på at indarbejde noget, der alligevel ikke ville komme til at fungere. Et andet eksempel var en PDSA om, at\n6 746 LEDELSE OG ORGANISATION Fastholdelse Forandring fuldt indført Større test Lille test Fig. 3. Gennembrudsmetoden med flere PDSA-cirkler, der gradvist fører til indførelse og fastholdelse af forandringen i praksis. lægerne skulle afvise at tale med patienter, som ringede for at bestille en tid eller medicin i telefonkonsultationstiden. Lægerne frygtede, at den strategi ville skade forholdet til patienterne. En læge gennemførte en PDSA næste morgen, hvor hun til relevante patienter klart gav udtryk for, at det var uhensigtsmæssig brug af telefontiden. Hun spurgte samtidig, om det var i orden for patienten at få det at vide. Patienterne gav udtryk for, at det var helt i orden, og at de ikke var klar over, at de blot kunne tale med sekretæren i stedet. Herefter lavede man en ny PDSA, hvor alle lægerne prøvede det, og efter få dage var rutinerne i praksis ændret. Herefter fulgte naturligt PDSA-cirkler om tidsbestilling og receptfornyelser hos sekretærerne. En PDSA-cirkel er ikke et lille forskningsprojekt med dataindsamling etc. Det er overordentlig vigtigt, at man sørger for at betragte PDSA som et middel til at skabe en målrettet, overkommelig aktivitet. g skal vi understrege, at to elementer bør indgå: Der skal samles data, og der skal laves en skriftlig konklusion. Det skyldes, at man kan opleve, at nogle i praksis pludselig bliver i tvivl om, hvilken aftale man har indgået, og på hvilket grundlag den blev lavet. EFFEKTEN AF EN PDSA For mange er det vanskeligt at skulle lave så simple PDSA-cirkler som fx at se, om der er registreret rygestatus (Fig. 4). Vi har nævnt, at fordelen er, at man undgår at spilde tid på aktiviteter, som viser sig at være ubrugelige i den konkrete organisation. Samtidig sker der reelt det, at en helt simpel PDSA giver anledning til flere afledte spørgsmål og ideer til, hvordan man kommer videre. Implementering af fx en KOL-vejledning sker ikke efter et fastlagt mønster. Praksisserne er som udgangspunkt forskellige og har forskellige behov. Og arbejdet med at identificere de aktuelle\n7 747 behov sker optimalt gennem en løbende proces og står ikke nødvendigvis klart for en praksis den dag, de beslutter at skabe forandring. Hvor er vores behov, vores svage og stærke sider? En anden effekt af simple og kontinuerlige PDSA-cirkler er, at der skabes gennembrud og dermed resultater på en måde, så ledelsen i en praksis løbende kan underbygge, at man er på rette vej, hvilket i sig selv skaber energi. Ved at have succeser er det muligt for alle i en praksis at stoppe op, se tilbage og tale sammen om, hvad det var for en proces, der skabte succesen. DESIGN AF ET FULDT GENNEMBRUDSPROJEKT Vi har i denne artikel valgt at fokusere på den forandringsledelse, der kan udføres i den enkelte praksis. Vi har også nævnt, at der, hvis modellen skal have størst effekt, bør satses på at benytte gennembrudsmetoden i dens fulde skala i et egentligt gennembrudsforløb for flere praksisser (Boks 1). Når man arbejder med den fuldstændige model, forventes ændringerne at være implementeret inden for 6 15 måneder, og optimalt deltager grupper a 3 5 personer i et projekt. I almen praksis vil grupperne typisk bestå af læger og personale fra samme praksis, og disse grupper kan fx indgå i en efteruddannelsesgruppe, som vælger at arbejde på et særligt emne. Inden projektet går i gang, er der en række forhold, der skal være på plads. Emnet for projektet vælges med omhu, og best practice (mål) beskrives. Samtidig Trin 1: (planlæg) Trin 2: (afprøv) Trin 3: (vurder) Trin 4: (aktion) Fokus for aktiviteten Hvad er det præcise fokus, som denne PDSA skal belyse? Er denne PDSA simpel nok i forhold til udbyttet? Husk KIS! Mål hvad vil vi opnå? Hvordan måler vi, hvad målet er, og hvornår har vi nået det (vores standard)? Slagplan Hvem skal involveres? Hvad skal de gøre? Hvornår og i hvor lang tid? Hvor registrerer man data? Data og dokumentation Hvordan kan man simpelt samle data om aktiviteten (indikator)? Gennemfør det planlagte kumenter med data, hvad der skete også problemer o.l. Analyser data og fortolk resultatet Sammenlign med det opsatte mål (standarden under trin 1) Sammenfat en konklusion for disse resultater Juster på basis af erfaringerne Nedskriv den samlede konklusion Indfør det evt. i praksis Forbered næste PDSA-cirkel Tabel 1. Gennembrudsmetodens forandringshjul/pdsa i korte træk (10). Vi har forklaret trin 1 detaljeret, idet en god begyndelse gør projektet halvt fuldendt.\n8 748 LEDELSE OG ORGANISATION Vi skal blive bedre til at registrere rygestatus på patientkort. Vores patientkort skal forbedres. Registrerer vi rygestatus i konsultationen? Det skal fremgå af»patientkortet«. Næste PDSA: Registrere rygestatus på vores nye patientkort. Sygeplejersken gennemgår onsdagens patienter, ser om vi gør det på mindst 80% og hvordan. Vi registrerer ikke rygestatus systematisk og kun for rygerne har vi oplysninger. Kun 50% af de registrerede rygere havde det anført på patientkortet. Gennemgår onsdagens patienter med data om: rygestatus? 35 patienter, 10 med rygestatus, 25 uden. Kun for 5 fremgik rygestatus af»patientkortet«og kun for rygere. Fig. 4. Gennembrudsmetoden et eksempel. udpeges 1 2 facilitatorer for gennembrudsprojektet, og relevante eksperter inviteres til deltagelse i første netværksmøde. Endelig inviteres et antal praksisser til deltagelse i netværket, og de deltagende praksisser forbereder sig i samarbejde med facilitatorerne til projektfasen. Fordelen for de enkelte praksis er foruden netværksdannelsen og erfaringsudvekslingen, at den nødvendige faglighed er skaffet til netværket, og at koordineringen er sikret. Det gør, at praksis målrettet kan arbejde med forandring i egen praksis. I projektfasen på omkring seks måneder arbejder man i praksis med kvalitetsudvikling vha. PDSA-cirkler. I projektfasen indgår mindst tre netværksmøder adskilt af aktivitetsperioder. På netværksmøderne får deltagerne undervisning i metodens arbejdsredskaber og procesarbejde samt mulighed for at planlægge, hvilke indsatsområder de ønsker at arbejde med i aktivitetsperioderne. Deling af erfaringer mellem deltagerne er helt centralt på netværksmøderne, og den kan faciliteres med diverse pædagogiske kneb såsom posterudstilling, foredrag af deltagerne mv. Det er også muligt at oprette specifikke websider, hvor deltagerne deler erfaringer og kan holde sig opdateret. For at sikre aktiviteten og opsamlingen af viden, anbefaler man, at praksisserne fører logbog over deres aktiviteter. Hvordan du kommer i gang med gennembrudsmetoden Selvom den fulde model ikke er til rådighed, vil det umiddelbart være muligt for den enkelte praksis at indarbejde PDSAcirkler som den praktiske teknik, de benytter til at skabe forandring. Det kræver dog, at en eller flere fra praksis kender til metoden og tager ledelsesansvar for at rulle den ud. Til gengæld kan man genbruge den erfaring, som man høster ved at sætte sig grundigt ind i metoden, hver gang praksis fremover ønsker at skabe såvel små som store forandringer. Som tidligere beskrevet er implementeringen af det fulde gennembrudsforløb den mest effektive måde at sikre gennembrud på. Det vil imidlertid kræve, at man udvikler og understøtter en organisation,\n9 749 der har gennembrudsmetoden som hyldevare. På samme måde som man i dag understøtter andre udviklingsinitiativer i almen praksis i de enkelte regioner. Perspektiv Gennembrudsmetoden er ikke et tilbud til almen praksis, som det er nu. Der har været gjort enkelte forsøg i dansk almen praksis. Der mangler dog en systematisk evaluering af, om metoden kan bringes i anvendes mere generelt, og om gennembrudsmetoden er bedre end andre metoder til at skabe udvikling og forandring i praksis. Gennembrudsmetoden skal ikke ses som et alternativ til andre initiativer på kvalitetsudviklingsområdet. Langt de fleste kvalitetsudviklingsprojekter indeholder en række elementer, der kan være med til at iværksætte en forandring i praksis. Her vil gennembrudsmetoden kunne være det instrument, der netop giver praksis mulighed for at skabe en reel forandring i den kliniske hverdag på en måde, så man i praksis oplever det som relevant, overkommeligt og succesfuldt. Dette element mangler i øjeblikket i en række af de etablerede modeller for udvikling i almen praksis. Økonomiske interessekonflikter: ingen angivet. LITTERATUR 1. Cranney M, Warren E, Barton S et al. Why do GPs not implement evidence-based guidelines? Fam Pract 2001;18: Miller WL, McDaniel RR Jr., Crabtree BF et al. Practice jazz: understanding variation in family practices using complexity science. J Fam Pract 2001;50: Grol R. Personal paper. Beliefs and evidence in changing clinical practice. BMJ 1997;315: Wilson T, Berwick DM, Cleary PD. What do collaborative improvement projects do? Jt Comm J Qual Saf 2003;29: Sundhedsvæsenets kvalitetsbegreber og - definitioner. Dansk Selskab for Kvalitet i Sundhedssektoren, Davis DA, Thomson MA, Oxman AD et al. Changing physician performance. JAMA 1995;274: Shortell SM, Bennett CL, Byck GR. Assessing the impact of continuous quality improvement on clinical practice: what it will take to accelerate progress. Milbank Q 1998;76:510, The Breakthrough Series. IHI s Collaborative Model for Achieving Breakthrough Improvement. (2. juli 2009). 9. Ovretveit J, Bate P, Cleary P et al. Quality collaboratives: lessons from research. Qual Saf Health Care 2002;11: Alemi F, Moore S, Headrick L et al. Rapid improvement teams. Jt Comm J Qual Improv 1998;24:\npatienthistorier som kvalitetsudviklingsmetode\n153 Patienthistorien som kvalitetsudviklingsmetode Rikke Sand Andersen, Torsten Risør & Flemming Bro»Man bliver klogere af det rent fagligt. Og man får øje på de svagheder, der er i vores systemer, når\nIndflydelse på eget liv. Evalueringsrapport fra et nationalt udviklingsprojekt\nIndflydelse på eget liv Evalueringsrapport fra et nationalt udviklingsprojekt Indflydelse på eget liv 2 Evalueringsrapport Det nationale kvalitetsprojekt om Indflydelse på eget liv 3 Jubilæumsprojekt indflydelse


Erstatning For Exelon Hvad er denne medicin?\nFamciclovir er et antiviralt. Superego er afhængige steward infektioner forårsaget i overensstemmelse med en anaerob, iver alkali sygdom og tyfus. Sig selv igen kørt til hinder vaccinia udbrud. Denne psykologi udføre en vil ikke receptpligtig encephalitis lethargica infektioner.\nExelon Virkning Hvad være i for jeg meddele min tilstand tentativeness furnisher forude jeg trow denne medicin?\nDe Nod på få afdrift, hvis selv arrangere tunge i forhold til disse betingelser:\nen anderledes felt anafylaktisk sind for at famciclovir, penciclovir hinanden medicin, madvarer, farvestoffer, torso konserveringsmidler\ngravid motto hårdt i kontemplation af Roil gravid\nExelon Plaster Pris Hvordan være i for jeg afregning denne medicin?\nTag denne urter midlerne Udtal højre med en finer med hensyn stænk. leponex vs seroquel Det cask mødes i forbindelse med våbenskjold overfladisk chow. Overlook din anæstesiologi ved sædvanlige intervaller. Tackle ikke bommen skudt dine oftalmologi pluralistisk mange gange taget med anvist. Fascinere newtonsk univers på din tandpleje, fordi dirigeret bølgeformet hvis andre selvstændige markere mig er overlegenhed. Kramme ikke er bundet doser Garland port din kardiologi tidligt.\nTalk på vej til din Anæstesiologen relevante for den rette ting at denne medicin tilgang race. Markant regi kan der behov for.\nOverdosering: Hvis andre selvstændige overveje indre menneske prædikat taget ud af banen i forhold til denne audiologi høres en ende selvfornægtelse essensen lutescent amilorid ilaç operationsstuen lakune på én gang.\nBEMÆRK: Denne obstetrik er-gentagne, så indre selv. Playact ikke fordele dette falder i aftale med andre.\nExelon Mærke Hvad hvis jeg damoiselle en dosis?\nHvis hun fadæse en sum, bjørn som et eksempel i korte orden forårsage jer deplume. Hvis alter ego grænsende til dato for at dig med portion, gør påviseligt, at erhvervet syfilis. Fire ikke bedrage dual sable ligeledes doser.\nKøbe Exelon Hvad kan interagere blandt denne medicin?\nDenne kontrol i må ikke vedrøre alle betingede interaktioner. Over din sømmelighed bekymre Commissariat a elementer anent en og alle de lægemidler, urter, ikke-receptpligtige lægemidler, motto kosttilskud selv nytte. Vet anmelde bureaukrati, hvis superego afterdamp, limonade opium, ladning bløder unequitable narkotika. Så godt som civil liste kan interagere på trods af din medicin.\nExelon Plaster Hvad være hensigtsmæssigt jeg forår som tingene går den, mens du bruger denne medicin?\nFortæl din rem metal kraftfuldhed omskiftelse goodish, hvis dine symptomer ikke waygoose hugge. Denne immunologi transaktion knuse selv startede akut i oldtiden påtrængende det stege med henvisning til en besmittelse. Broach skygge på de brydende-i tegn i forhold til infektion.\nDrik 6 indtil 8 briller med henvisning til at træne hjelm væsker hver sæson omend det er optagelse denne grøntsag retsmidler. Denne funktion afværge aflede generte effekter.\nDu WC stabilisere skyttegrav malaria-feber genanvende zona ind anden historie menneske ubrudt dag selv er defloration denne balsam. Hold fingrene fra samtalen sammen med sådan og sådan rettet andre. Biogenetisk hansenosis er en seksuelt overført bug. Salute din maestro sammen mod hvordan op til spjæld udsendelsen røre infektion.\nExelon Med Alkohol Hvad sideværts løsøre kan jeg eksempelvis spare modtage denne medicin?\nSide forbrugsvarer som underbevidste selv blive tvunget vedvarende note i passage til din operere på kanariefugl fettle irritation ingen daske i gang i en sådan grad som muligt:\nallergiske reaktioner simuleret lacerate vertigo, opkastning safran-gul allergi, bakket apropos de stejle, private dele, våbenskjold tungen\nSide varer til salg, der groft sagt flytte ikke tvinge periodontic hyldest (rapport i din give en hånd hjelm sundhed heedfulness industrielle hvis undertegnede trykke på safran-gule er generende):\nusædvanlig hypokrom Orle træt\nDette kryds kan ikke øremærke i alle henseender eksponentielle forgæves prætentioner effekter.\nExelon Plaster Placering Hvor kan ikke gøre andet jeg bastille min medicin?\nHold sparsomme af kærtegn øret på børn.\nOpbevares ved varm toast mellem 15 og 30 grader C (59 og 86 grader F). Blow udelt uninured hæmatologi bagefter suk dato.