Sundhedspleje - Angioma\nSelv kinesiske læger rapporterede, at patienter, der har haft COVID-lungebetændelse, kan udvikle lungefibrose. Hvad er det, hvad er truslen?\nOlga Bogush: COVID-19 fortsætter på forskellige måder. Hos patienter, der var syge i en mild eller latent, asymptomatisk form, forekommer konsekvenserne oftest ikke. Hvis patienten blev diagnosticeret med bilateral lungebetændelse forårsaget af coronavirus, især hvis mere end 25 procent af lungerne blev ramt, er der risiko for komplikationer, herunder fibrose.\nHvad er det? Fibrose er erstatning af normalt lungevæv med bindevæv. Faktisk vises ar i lungerne. Uudvidelige områder dannes i elastisk væv, lungernes åndedrætsoverflade falder. Hvis to eller tre sådanne områder vises, og de er små, bemærker patienten muligvis ikke dette. Men hvis fibrose er stor, begynder vejrtrækningsproblemer. Det mest almindelige symptom er åndenød. Fibrose forekommer ikke kun under påvirkning af en virusinfektion. Kronisk obstruktiv lungesygdom rammer for eksempel mange erfarne rygere. I alvorlige tilfælde fører dette til respirationssvigt..\nEr det muligt at forhindre udviklingen af sådanne komplikationer?\nOlga Bogush: Udviklingen af komplikationer afhænger i første omgang af mange årsager, af sygdommens sværhedsgrad. Men det er muligt og nødvendigt at kæmpe for tilbagevenden til lungesundhed. Fysisk rehabilitering er hjørnestenen. Forresten frigav sundhedsministeriet for nylig et stort dokument med anbefalinger til rehabilitering efter COVID-19..\nDesværre har vi ikke specielle lægemidler, nogen specielle teknologier, der hjælper lungerne med at arbejde på samme måde som før sygdommen. For eksempel beskytter D-vitamin, som nu er populært, ikke mod COVID-19 og dets virkninger. Lungevævet skal regenere sig selv, og vores opgave er at hjælpe det. Det vigtigste, en person kan gøre derhjemme, er at engagere sig i deres fysiske opsving..\nFørst og fremmest er dette åndedrætsøvelser. Det har funktioner. Det er nødvendigt at udføre øvelser, der tager sigte på at genoprette åndedrætsmusklerne, udvikle de muskler, der er ansvarlige for indånding og udånding.\nDer er mange vejrtrækningsmetoder. Jeg anbefaler mine patienter gymnastik af Alexandra Strelnikova, det fungerer meget godt til næsten enhver kronisk lungesygdom. I anbefalingerne fra sundhedsministeriet er det angivet, at yoga vejrtrækning kan praktiseres. Interessant nok er disse vejrtrækningsmetoder meget forskellige, men begge er gode for lungerne..\nOg selvfølgelig kan du kun begrænse dig til åndedrætsøvelser, så længe du forbliver meget svag. Strelnikovas gymnastik kan forresten udføres først og sidder og endda liggende - hun arbejder stadig.\nNår alvorlig svaghed vedvarer, kan du endda gøre meget enkle ting, mens du ligger ned: for eksempel puste kugler eller ånde langsomt ud gennem et tyndt rør, hvis ende dyppes i vand. Der er specielle simulatorer, der træner indånding og udånding - de er smukke og nyttige. Ganske dyrt dog. Jeg tror, det er meget muligt at undvære dem - bare brug de tilgængelige midler og ikke være doven. Men efterhånden som du er blevet stærkere, skal du helt sikkert tilføje fysisk aktivitet.\nHvilke øvelser anbefaler du?\nOlga Bogush: Regelmæssig gymnastik er allerede god. Hvis du har en simulator derhjemme - en stepper, et løbebånd, en cykel - det er fantastisk. Men selv bare regelmæssig gang, håndsving, torsobukning og andre elementære øvelser hjælper dig med at komme dig hurtigere.\nNår karantæneregimet slutter, og du kan gå, skal du tilføje enhver fysisk aktivitet i den friske luft. Først vil jeg anbefale aerob træning - ikke intens, men varer mindst en halv time eller en time.\nDen enkleste og sikreste ting er at gå i et hurtigt tempo, du kan cykle. Og intens aktivitet, der forbinder styrkeøvelser, kan udføres senere, når kroppen kommer sig efter en sygdom.\nHvad er de yderligere anbefalinger?\nOlga Bogush: Du skal være opmærksom på at sove. Vi ser søvnforstyrrelser meget ofte hos patienter.\nMange er nu psykologisk opmærksomme, de er simpelthen bange for at blive smittet, og hvis de bliver syge, er de bange for komplikationer. Gendannelse sænkes på grund af stress. Det er vigtigt, at maden er komplet. Forøg mængden af protein i kosten - dette er nødvendigt til normal reparation af kropsvæv.\nOg jeg anbefaler også alle mine patienter, inklusive ældre, at blive vaccineret mod pneumokokker til forebyggelse. Denne vaccination beskytter mod sekundær bakteriel lungebetændelse. Vacciner har længe været kendt. De er tidstestede. Sikker og fungerer meget godt.\nEfter at have lidt bronkitis eller lungebetændelse varer en let host ofte i lang tid - lige i flere måneder ved jeg det selv. Det skal behandles?\nOlga Bogush: En resterende hoste kan faktisk vare op til to måneder. En lille temperatur kan holde i nogen tid - omkring 37 grader, det er ikke skræmmende.\nNogle gange forsinker patienterne selv processen, for eksempel bruger de inhalationer med mucolytika - lazolvan eller andre lignende stoffer. Dette er ikke nødvendigt. Indånding til fugtning af luftvejene er nyttig - med mineralvand, saltvand. Men hvis du tilføjer mucolytika, vil det fremkalde hoste..\nDerfor, hvis nogle ubehagelige symptomer ikke forsvinder med tiden - åndenød øges, sundheden forværres, hosten får en anden karakter, hvæsende vejr slutter sig f.eks. - i sådanne tilfælde behøver du ikke at blive behandlet alene.\nDu er bange for at gå til lægen på klinikken - nu er der mulighed for at få en konsultation eksternt, der er nu en masse telemedicinske projekter.\nMange, der frygtede COVID, købte sig pulsoximetre. Efter bedring er de ikke længere nødvendige eller kan være nyttige?\nOlga Bogush: Et pulsoximeter hjælper dig med at overvåge dit opsving. Det normale iltningsniveau er 95-98 enheder, ikke lavere. 94 er ikke allerede nok, det er en grund til at konsultere en læge. Bare tag i betragtning, at der kan være midlertidige udsving i indikatorer. For eksempel sov en person ikke godt - hans iltningsniveau vil være lavere end normalt. Så du skal fokusere på generel trivsel..\nHvad der ellers hjælper udover gymnastik og inhalationer?\nOlga Bogush: Det er godt at udføre vibrationsmassage. Det er overhovedet ikke vanskeligt: bede nogen om at klappe let på ryggen med håndfladerne i et par minutter, forsigtigt og ikke svært at "tappe", "spankere" hele ryggen. Hjælper med at fjerne slim fra luftvejene og fungerer som en forebyggelse af lungestop.\nPneumosklerose er en arv fra COVID-19. Hvad vil der ske med lungerne efter coronavirus?\nI strømmen af materialer på coronavirus lungebetændelse begyndte de i stigende grad at tale om dens langsigtede konsekvenser. Hvad der sker med lungesved?\nNogle meddelelser lyder bare alarmerende. Det rapporteres, at mange patienter, der er kommet sig efter coronavirusinfektion, har nedsat lungefunktion.\nAr er ikke kun i hjertet, men også i lungerne\nDe er forbundet med fibrose, udviklingen af bindevæv i lungerne. Nogle gange er det endda beskrevet i så skræmmende termer som ardannelse i lungerne..\nDer var endda forudsigelser om, at vi på grund af dette efter COVID-19-pandemien står over for nye problemer - der vil være mange patienter med åndedrætssvigt, og nogle har endda brug for lungetransplantationer. Det blev først talt om i det tidlige 21. århundrede efter udbrud af SARS og MERS (Middle East Respiratory Syndrome). Disse sygdomme er også forårsaget af coronavirus, men lungeskader med dem er mere udtalt, og dødeligheden er højere..\nFibrose i lungerne (pneumosklerose) kan faktisk være en meget alvorlig tilstand. På grund af bindevævet i alveolerne forstyrres gasudvekslingen - mindre ilt kommer ind i blodet, og kuldioxid fjernes værre fra blodet. Denne tilstand kaldes respirationssvigt..\nMen dette sker, når store dele af lungerne påvirkes. Den mest almindelige årsag til denne tilstand er rygning. Erfarne rygere skal have pneumosklerose. Og for mange er det han, der bliver dødsårsagen. Kroppen har ikke nok ilt, og en person dør på grund af kronisk hypoxi.\nMen interessant er det, at lungefibrose, som næsten uundgåeligt udvikler sig på baggrund af rygning, ikke forårsager en sådan frygt som den samme tilstand, der opstår efter COVID-19. Hvordan kan vi forstå, om denne frygt er berettiget eller ej, og hvordan tingene er i virkeligheden?\nLungernes kompenserende kapacitet er stor\n”Efter at have lidt af coronavirus-lungebetændelse kan der dannes pneumosklerose, men i de fleste tilfælde vil dette ikke påvirke helbredet,” forklarer chef-freelance-specialist-lungelæge ved Den Russiske Føderations sundhedsministerium i det centrale føderale distrikt, generalsekretær for det russiske videnskabelige medicinske samfund af læger og vicechef for videnskabsafdelingen for Moskva State Medical University. A.I. Evdokimov, Den Russiske Føderations sundhedsministerium Andrei Malyavin. ”Disse lungeforandringer efter akut åndedrætssyndrom (ARDS) er ikke usædvanlige. De forekommer ikke kun med COVID-19, men også efter enhver viral lungebetændelse, for eksempel efter influenza. På samme tid kan de berørte områder af lungevævet slukkes, gasudveksling i dem falder, men dette påvirker ikke vejrtrækningen alvorligt. Kompensationsevnen i vores lunger er stor, og dette vil ikke føre til et fald i iltoptagelsen.\nFor at afbøde virkningerne af sådanne lungeskader er det godt at udføre åndedrætsøvelser. Ingen eksotiske teknikker er nødvendige, som åndedræt ifølge Buteyko eller Strelnikova. Enten klassiske åndedrætsøvelser eller indisk pranayama, inklusive diafragmatisk vejrtrækning, vil hjælpe. Takket være sådanne øvelser forbedres ventilation i alle dele af lungerne. Faktum er, at hos mange mennesker er ventilation med luft i de øvre og nedre dele af lungerne ved siden af membranen svækket. Du kan bruge åndedrætsmaskiner, der skaber modstand og svingning (vibration), mens du udånder. Takket være dette gendanner de de områder, der er slukket for vejrtrækning, forbedrer blodtilførslen i dem og letter adskillelsen af sputum. Disse enheder er til salg og kan købes. De er overkommelige for prisen ".\nGammel bedstefars metode\nIndtil nu, i stedet for simulatorer, puster nogle patienter balloner op - de skaber også modstand ved udånding og “tænder” også de områder af lungerne, der ikke er aktivt involveret i vejrtrækningen. Pulmonologerne selv i sådanne tilfælde, når det ikke er muligt at købe en simulator i stedet for balloner, anbefaler de at bruge kondomer. Deres virkning er bedre. Men det er naturligvis optimalt at bruge en simulator, da den ikke kun skaber modstand ved udånding, men også effekten af luftvibrationer, der overføres gennem luftvejene til lungerne. Dette forbedrer effekten og gør rehabiliteringsprocessen mere effektiv..\nBrændt tobak indeholder mindst 100 stoffer, der har vist sig at være kræftfremkaldende. Især hvis du allerede har en påvirket lunge, såsom astma eller bare forkølelse, kan rygning gøre dine symptomer meget sværere eller værre. Hookah-rygning er også meget farligt.\nDerfor skal du altid sørge for, at der ikke er skimmel på væggene, møblerne og klimaanlæggene derhjemme, i bilen og på arbejdspladsen..\nHvis du har astma, skal du altid indånde ren luft. Eksperter anbefaler at styrke lungerne med moderat fysisk aktivitet, ikke ryge, ikke bo i storbyområder.\nLungekræft er den tredje mest almindelige kræft i verden og er næsten altid kræft. Rygning (både aktiv og passiv) er langt den mest almindelige årsag til lungekræft.\nGiftige stoffer kan endda komme på tøj eller hår og derefter komme ud i luften, vi trækker vejret. Du skal også være særlig årvågen, hvis din familie har haft lungekræft, fordi din egen krop har større risiko..\nHvad kan hjælpe? Du skal være sikker på at kurere akut bronkitis, få masser af hvile, spise en masse vitaminer og drikke så meget væske som muligt. Normalt har du ikke brug for antibiotika, medmindre ud over virusinfektionen også bakterier reden i lungerne.\nRygning er langt den mest almindelige årsag til sygdommen, hvor ca. 20 procent af rygere udvikler KOL. For patienter er udånding især vanskelig, fordi bronchiale celler ødelægges efter udånding.\nI dette tilfælde skal du handle med det samme, fordi lungebetændelse er nummer 1 blandt dødelige infektionssygdomme. Hvordan håndteres lungebetændelse? Hvis du handler med det samme, er dine chancer for bedring store. De fleste af de mikrober, der forårsager lungebetændelse, er nemme at behandle. Det er endnu bedre, hvis der overhovedet ikke er nogen infektion. Derfor styrke dit immunsystem med motion og en afbalanceret diæt..\n"Sygdommen har fire skitserede stadier": pulmonolog om behandling af coronavirus\n- Ikke kun er du en af de bedste pulmonologer i Europa, du er også i den største risikogruppe nu for coronavirus. Giv venligst anbefalinger til folk i din generation og lidt yngre, det vil sige til dem, som, som vi ser, virkelig er tilbøjelige til høj dødelighed - både i Kina og Italien og i Iran.\nKoronavirus er en meget, meget almindelig virusinfektion, og en person med den forekommer mange, mange gange i livet. Et barn lider af sygdomme, som vi kalder akutte forkølelser op til ti gange i løbet af året. Og bag denne akutte forkølelse er der visse vira.\nOg den næst mest almindelige er coronavirus. Problemet er, at disse tilsyneladende harmløse patogener blev børstet til side, de kunne aldrig forstå forholdet mellem årsag og virkning. Hvis f.eks. Et barn er forkølet, har han en løbende næse, hvad sker der derefter? Etc. I omkring to uger er en baby eller en voksen syg - og alt dette forsvandt sporløst.\nEpitelceller er celler, der leder luftvejene, mave-tarmkanalen og urinvejene. Derfor har en person lungesymptomer, tarmsymptomer. Og når man undersøger urinprøver, udsender de også... sådan en belastning.\nMen disse nye stammer, som vi nu taler med dig om, de har sådanne egenskaber - at komme i kontakt med den anden type receptor, angiotensinkonverterende enzym. Og denne receptor er forbundet med en så alvorlig manifestation som hoste.\n- Distal - fjern, mener du?\n- Fjernt. Lille diameter.\n- Så dette er hvad vi har ved siden af bronkierne?\n- Disse er bronkier, derefter bronchioler, respiratoriske bronchioler. Og når luft, diffusion af gasser går på overfladen af alveolerne, passerer de netop denne del af luftvejene.\n- Det vil sige primært. Den første er hoste.\n- Ja. Og hvis der øges leukocytter, vil blodplader øges, og det er lymfopeni, det vil sige den lymfotoksiske virkning af viraerne selv, er mere stabil. Derfor har selve sygdommen mindst fire skitserede stadier. Den første fase er viræmi. En harmløs forkølelse, intet særligt. Syv dage, ni - omtrent i dette interval.\n- Ikke beboet. Når virussen er invaderet, og den har brudt denne barriere, hvor der var et sterilt miljø i lungerne, begynder mikroorganismer at kolonisere og formere sig.\n- Vinduet, hvor lægen skal vise sin dygtighed. Fordi den viremiske periode ofte er som en mild sygdom, som en mild forkølelse, utilpashed, løbende næse, mild feber, lav kvalitet, lav grad. Men den periode, hvor hosten intensiveredes, og hvor åndenød optrådte - disse er to tegn, der siger: stop, dette er en kvalitativt anden patient.\n- Ser du, der er meget lungeødem, faktisk sker det. For at være præcis kalder vi dette ikke-kardiogent lungeødem. Hvis vi f.eks. Kan behandle kardiogent lungeødem med visse lægemidler, kan dette lungeødem kun behandles med en mekanisk ventilationsmaskine eller avancerede metoder som ekstrakorporal hæmo-iltning..\nSvampe optræder, når der er dyb immunosuppression. Hvad er skæbnen for den person, der udholdt alt dette? Det vil sige, han led viræmi, han led viral-bakteriel lungebetændelse, han led åndedrætssyndrom, ikke-kardiogent lungeødem, og han led septisk lungebetændelse. Vil han være sund eller ej? Og faktisk er verden i dag bekymret over netop dette: hvad er skæbnen for en person for de 90 tusind kinesere, der har lidt en coronavirusinfektion?\n- 90 tusind - de overførte alene, de lå ikke på ventilatoren, de havde ingen svampe. ARI og ARI.\n- Men selve problemet er meget vigtigt. Fordi praktisk medicin står over for det faktum, at den såkaldte lungefibrose øges kraftigt. Og denne gruppe mennesker, der har gennemgået en koronar infektion, udvikler lungefibrose i løbet af året.\n- Det vil sige når lungevævet bliver tættere?\n- Ja. Som brændt gummi. Lungen bliver som brændt gummi, hvis analogien er tegnet.\n- En ældre person kommer til dig, han er blevet diagnosticeret nøjagtigt med et coronavirus. Og han er endnu ikke den niende dag, det vil sige, han behøver ikke at blive sat i ventilator endnu. Hvordan vil du behandle det?\n- Du ved hvad sagen er: vi behandler ikke sådanne patienter endnu, fordi der ikke er nogen medicin, medicin, der skal bruges i denne fase. Der er ingen universalmiddel. Fordi et lægemiddel, der virker på viræmi, på den viral-bakterielle fase, på ikke-kardiogent lungeødem, på sepsis, er et universalmiddel, kan dette ikke være.\nFor hvis vi vender tilbage til oplevelsen fra 2002, da de så sårbarheden hos medicinsk personale, blev læger og søstre anbefalet at bruge Tamiflu og Oseltamivir, et lægemiddel mod influenza. Og med visse serotyper af coronavirus er mekanismen for indtræden i cellen faktisk den samme som med influenzavirus. Derfor er det vist, at disse lægemidler kan beskytte personer, der har høj risiko for at udvikle denne sygdom.\nEller, han er diagnosticeret med en bærer af virussen, han får disse lægemidler osv. Men dette, vil jeg gerne sige igen, har ikke et seriøst bevisgrundlag. Den mest formidable situation, fordi den bestemmer en persons skæbne. Forkølelse er en ting. Og en anden ting er, når viral-bakteriel lungebetændelse er en grundlæggende anden ting..\nOg her er det meget vigtigt at understrege, at det er problematisk kun at hjælpe en sådan patient med antibiotika. Der skal være en kombinationsbehandling, der inkluderer lægemidler, der stimulerer immunsystemet. Dette er et meget vigtigt punkt..\n- Hvad mener du? Det vil sige, relativt set, vil du ordinere ham amoxiclav med en slags immunmodulator?\n- Ja, normalt ordineres fjerde generation cephalosporiner, ikke amoxiclav, i kombination med vancomycin. Denne kombination er bred, fordi der meget hurtigt er en ændring i gram-positiv og gram-negativ flora. Men hvilket immunmodulatorisk lægemiddel, der skal ordineres, er et spørgsmål til videnskabelig forskning.\nSå vi forstår, at immunitet vil lide dramatisk. Vi forstår den høje sårbarhed hos en person over for infektionen, der begynder at kolonisere i luftvejene. Derfor har vi desværre ikke en klar linje. Men hvad der virkelig kan hjælpe sådanne patienter i en sådan situation er immunglobuliner. Fordi dette er substitutionsterapi.\nOg derfor ordineres sådanne patienter, så sepsis ikke udvikler sig, i det mindste de ikke går ind i sepsisfasen, høje immunglobuliner. Amerikanske læger anvendte lægemidlet på deres patient, som bruges til ebola. Dette er et gruppemedicin, en analog af nukleosider. Dette er en gruppe lægemidler, der bruges til herpes, til cytomegalovirus osv..\n- Nej, dette er et lægemiddel, der stadig virker på de mekanismer i cellen, der modstår replikation af virussen. Her i mine hænder (foto af USAs præsident Donald Trump. - RT). Han samlede hele toppen, som kunne tale om lovende stoffer. De to spørgsmål, han stillede, forberedte han sig til denne konference. Første spørgsmål: i hvilket omfang er forskere i Amerikas Forenede Stater klar til at indføre en vaccine??\n- Ja absolut. Den er to år gammel. Han siger: hvad så? Har landet stoffer, der kan beskytte? Og faktisk sagde de: ja, der er sådan et stof.\n- Hvad er dette stof? Det kaldes remdesivir.\n- Lad os se det.\n- Her er forskerne, der tager hensyn til den erfaring, vi har, og diskussioner og så videre. Selvom der selvfølgelig er andre lægemidler, der undersøges aktivt. Generelt er denne retning meget interessant: hvad der faktisk betragtes som lovende. Brug af stamceller mesenkymale celler betragtes som lovende. Men på hvilket tidspunkt?\n- Hør her kan du som en person, der har gjort dette i mange år, fra astma til lungebetændelse på en eller anden måde forsøge at forudsige udviklingen af denne epidemi, for eksempel i Rusland?\n- Ved du hvad sagen er? Jeg vil sige, at hvis du sammenligner Rusland med omverdenen og tager coronavirus fra 2002, var der ikke en eneste patient.\n- Måske diagnosticerede vi bare ikke?\n- Nu ved du, i denne situation er der styrker i russisk sundhedsvæsen, og jeg vil gerne understrege dette. Dette er sanitærtjenestens arbejde. Hun gjorde virkelig sit bedste for at beskytte landet. Dette er som den ene side straf. Og den anden side er arbejdet med "Vector", der foretog diagnostik på ekstremt kort tid, og de gjorde alt absolut. Og det blev testet på CDC, og de fik et certifikat, der angav høj specificitet og følsomhed.\n- Han er den eneste certificerede, ja?\n- Ja. Klimafaktoren, en række andre faktorer. Nu, når problemer naturligvis kommer til os ikke fra Kina, men fra Europa. De, der vender tilbage fra disse lande, primært fra Italien, husker i dag: Urbani. Han gjorde meget. Jeg tror, det er bare en bedrift fra en læge, der har gjort så meget. Det var en virolog fra Milano.\n- Han er en WHO-ekspert, jeg mødtes med ham gennem Verdenssundhedsorganisationen. Han var koronavirusekspert på listen. Og så blev han sendt til Hanoi. De blev distribueret, han fik Vietnam. Og i Vietnam, da han ankom, var der en panik. Læger holdt op med at komme på arbejde. Også medicinsk personale. Der er patienter, men der er ikke noget medicinsk og medicinsk personale.\nHan vurderede situationen. Med vanskeligheder lykkedes det ham at vende den for at fjerne denne panik situation, som dengang var på hospitalet. Nå og vigtigst af alt begyndte han at kommunikere med regeringen og sagde: karantæne landet. Det var her det hele kom fra. Det kom fra Urbani. De begyndte at skændes.\n- Ja, Vietnam. Hvad er økonomi, turisme og så videre. Generelt fandt han disse ord, overbeviste han. Og Vietnam er det første land, der kommer ud af dette. Og han mente, at hans arbejde var afsluttet. Han samlede materiale til en virologisk undersøgelse og gik ombord på et fly, der fløj til Bangkok..\nDer er amerikanske virologer, de skulle mødes. Og da han allerede var fløjet, indså han, at han var syg. Jeg blev syg ligesom de uheldige vietnamesere på hospitalet. Og han begyndte at skrive ned og beskrive alt. Her er tiden sådan og sådan - min sundhedstilstand er sådan og sådan.\n- Ja, det tager cirka tre timer at flyve. Og i løbet af disse tre timer blev han ugyldig, som ikke kunne rejse sig og bevæge sig alene. Her er selve vinduet, forstå, når lungebetændelse slutter sig til, kan dette vindue være ekstremt kort. Og da han næppe kunne gå ned ad stigen, efterlod han den sidste note: "Jeg vinker min hånd til dem, så de ikke nærmer sig mig.".\nDet vil sige, amerikanske virologer ønskede at møde Urbani, men han sagde: lad os ikke kontakte. Han døde på intensivafdelingen. Og der var en obduktion. Og en stamme blev isoleret fra lungevævet, der blev opkaldt efter ham - "Urbani-2". Dette er selve historien om alt, hvad jeg har fortalt dig. Tragedie, selvfølgelig.\n- Hvilke anbefalinger kan du give til en person, der opdager i sig selv... Nå, det vil sige, vi er allerede enige om, at virussen er i befolkningen generelt. Vi kan faktisk ikke længere kontrollere det.\n- Ja. Derfor sådanne filistinske anbefalinger?\n- Ja, og du skyller grundigt. Men lore - de viser effektiv skylning meget godt. Det vil sige, at der stadig skal være en følelse af fri vejrtrækning. Andet sted er den orofaryngeale region bag dråben. Og der skal du også skylle orofaryngealområdet.\n- Ja. Og det gør det muligt at bringe hygiejnen i den øvre del af luftvejene i god stand. Når en host slutter sig til, anbefales det stadig at bruge de lægemidler, som vi ordinerer til patienter med bronkialastma. Dette er enten berodual eller ventolin eller salbutamol. Fordi det er disse lægemidler, der forbedrer slimhindeclearance, lindrer krampe.\n- Ja, ACC og fluimucil. Og hvad man ikke skal gøre er at bruge glukokortikosteroider. Denne virus, dets replikation skyrocket.\n-. flere tusinde teenagere. Ja, dette er en kendt kendsgerning, og det er ikke klart, hvordan man behandler det. Du sætter en ventilator på - de dør straks.\n- Ja. Forstår du, hvad problemet er? Her udvikler de de ændringer i lungerne, der opstår under dette. De ser ud til at være ens. Dette er åndedrætssyndrom, som vi taler om. Litteraturen rejser meget alvorlige spørgsmål: koronavirusens rolle i transplantationen. Et af problemerne er bronchiolitis obliterans, som forekommer især under transplantation.\n- Ja, lunger og knoglemarv. Stamceller. Faktisk er alt godt gjort, alt er i orden, personen reagerede på denne terapi, og problemet med åndedrætssvigt begynder at vokse. Og årsagen til disse bronchiolitis er fanget - det er coronavirus. Det vil sige, ny viden er kommet.\nVores er ikke let. Hvad dør vi af, når vi dør af lungebetændelse\nDødstallet fra COVID-2019-sygdommen forårsaget af det nye coronavirus SARS-CoV-2 har oversteget syv tusind mennesker over hele verden. Typisk døde alle disse mennesker af symptomerne på lungebetændelse, en akut luftvejssygdom, der har været kendt i næsten to århundreder. På anmodning af N + 1 fortalte pulmonologen Vasily Shtabnitsky om, hvad lungebetændelse er, hvad det sker, hvordan det fortsætter, og hvad der nøjagtigt truer kroppen..\nHvad er lungebetændelse generelt??\n"Klassisk" eller bakteriel lungebetændelse blev videnskabeligt beskrevet i det 19. århundrede, og omkring samme tid blev de første kendte patogener - pneumokokker - isoleret. Med sådan lungebetændelse - det kaldes også "typisk lungebetændelse" - en infektion i de nedre luftveje fremkalder betændelse og ophobning af væske i alveolerne, der dannes ekssudat, og der opstår åndedrætssvigt.\nTættere på midten af det tyvende århundrede blev SARS beskrevet, hvilket kan provokeres af mange patogener - chlamydia, mycoplasma, legionella og vira. Det giver ikke et klinisk billede, der er karakteristisk for "klassikerne"; det ledsages muligvis ikke af høj feber, hvæsende vejrtrækning, blodspyt. I løbet af dette kan generelle tegn på beruselse og tør hoste være fremherskende. På røntgenbilleder er som regel kun en fuzzy infiltration synlig.\nEn diskussion begyndte blandt læger, som fortsætter den dag i dag, om spørgsmålet om, hvorvidt virussen kan forårsage lungebetændelse. Den klassiske mekanisme for lungebetændelse er forbundet med visse egenskaber hos bakterier, med de stoffer, de frigiver, og med det immunrespons, de fremkalder. På den baggrund forårsager vira enten slet ikke lungebetændelse, eller, hvis de gør det, så atypiske.\nLungebetændelse af denne type kan kaldes interstitiel, da der ikke dannes væske i alveolerne, men i interstitiet, dvs. i bindevævsområdet mellem dem. Dette bidrager til dannelsen af et uspecifikt billede, når "alt er i orden" i alveolerne. En sådan betændelse kan kun ses ved hjælp af et computertomogram - der er et såkaldt "frostet glas" eller et andet interstitielt mønster.\nDet grå område i CT-scanningen i det nederste venstre område er det såkaldte "frostede glas" som følge af COVID-2019-sygdommen\nInstitut for Radiologi, University of Michigan Health System\nEt udbrud af alvorligt akut respiratorisk syndrom (SARS) i begyndelsen af 2000'erne efterfulgt af H1N1-influenzapandemien i 2009-10 dræbte mange tilfælde. Folk døde af hvad der blev kaldt viral lungebetændelse og i nogle tilfælde fra akut respiratorisk nødsyndrom (ARDS).\nHvad er dette syndrom??\nARDS er en uspecifik skade på lungerne, der kan udvikles som reaktion på forskellige stimuli - infektion, skade, indånding af et stof, såsom en giftig gas, såsom klor, der blev brugt under første verdenskrig..\nFor at forklare dens virkning er det nødvendigt at tale om lungestrukturen. Det er et system, der overfører ilt fra luften til en væske, dvs. blodet. Det er nødvendigt at føre ilt ind i vandmiljøet og samtidig forhindre væsken i at fylde alveolerne. Til dette har lungerne strukturer - endotelet og den alveolære-kapillære membran, som hindrer væsken i at passere ind i alveolerne..\nMed ARDS begynder disse strukturer at kollapse, ophøre med at indeholde væske, og det fylder straks langs trykgradienten alveolerne. Det såkaldte ikke-kardiogene lungeødem dannes.\nAkut åndedrætssyndrom (ARDS)\nI dette tilfælde spiller virusets direkte skadelige virkning en rolle. Det ser ud til at formere sig i alveolært epitel, og de inficerede celler ophører med at fungere. Derudover aktiveres apoptose, programmeret celledød i celler, de kan ødelægges af makrofager.\nMen kroppens immunrespons spiller også en meget vigtig rolle. Virussen formerer sig ikke bare i celler, den efterlader sit antigen på celleoverfladen. For dette antigen genkender immunsystemets celler det som syg. Massiviteten af celleskader på vira er også vigtig her såvel som måske fraværet af nogle andre mere målrettede immunitetsværktøjer. Når mere målrettet immunitet ikke virker, aktiveres "tungt artilleri", hvilket hjælper virussen med at ødelægge lungerne.\nDette betyder ikke, at hvis vi slukker for immunsystemet, vil patienten være i orden, og det betyder ikke, at for eksempel mennesker med immundefekt ikke vil lide af en sådan alvorlig viral lungebetændelse. Men generelt er mekanismen hovedsageligt forbundet med immunresponset..\nDette sker ikke kun i tilfælde af lungebetændelse, men også for eksempel ved sepsis og septisk chok. Alvorligheden af en persons tilstand kan ikke kun påvirkes af infektion i blodet med bakterier, men af vores krops omvendte immunrespons.\nARDS med sepsis på en CT-scanning af lungerne\nNu, hvis det er muligt, forklar trin for trin: bakterier kommer ind i luftvejene og begynder at formere sig der, og derefter?\nBakterierne kommer ind i lungerne og fortsætter med at formere sig der. Inde i alveolerne i lungerne er der såkaldte alveolære makrofager. De modtager bakterierne, ødelægger den og udsætter dens antigener for andre immunceller, der begynder at studere dem, og frigiver samtidig en masse mediatorer, der tiltrækker andre celler..\nAndre makrofager kommer i fokus for betændelse, neutrofiler kommer der - dette er allerede immunsystemets "atomvåben", der ødelægger alt til nul. B - og T-lymfocytter kommer i fokus for betændelse. B-lymfocytter producerer immunglobuliner, der binder til antigener i bakterier, hvilket hjælper med at tiltrække andre immunceller til at angribe. T-cellernes rolle her er lidt mindre, de er i stand til at ødelægge bakterier direkte.\nBakterier ødelægges, giftige stoffer frigives, og dette fører til en temperaturforøgelse. Arachidonsyresystemet aktiveres, der dannes prostaglandiner, hvilket øger blodgennemstrømningen til inflammationsstedet, og hastigheden af biokemiske reaktioner øges. Yderligere, hvis kroppen er stærk, ødelægger den det helt af sig selv og tillader ikke infektionen at sprede sig.\nHvis kroppen ikke er stærk, kan bakterier formere sig og sprede sig til andre organer. Sepsis kan udvikle sig: dette er en tilstand, hvor bakterier kommer ind i blodbanen. En massiv frigivelse af nogle bakterielle toksiner kan føre til udviklingen af en systemisk reaktion: til udviklingen af hypotension, chok.\nSådan fungerer lungebetændelse udløst af en bakteriel infektion. Men mekanismen er omtrent den samme i tilfælde af vira. Sammenlignet med bakterier er virussen imidlertid mere generaliseret, den inficerer mange væv, og vira er sværere at bekæmpe, de har ikke en cellevæg, der kan ødelægges.\nOvenfor - sunde lunger, nedenunder - påvirket af "klassisk lungebetændelse"\nVirussen inficerer konstant nye celler, og de bliver selv kilden til den nye virus. Derfor arbejder flere andre immunitetsmekanismer her - bare T-celler, makrofager, antistoffer.\nEr det sandt, at lungerne ved svær lungebetændelse holder op med at ilte blodet, og personen dør af kvælning??\nI tilfælde af bakteriel lungebetændelse ødelægges strukturer, alveolerne er fyldt med et infiltrat indeholdende cellerester, bakterier og celler i immunsystemet. I det væsentlige bliver lungerne til en væskefyldt svamp. Jo mere del af lungen der er optaget af infiltratet, jo værre trækker personen vejret. På et eller andet tidspunkt udvikler han bare kritisk respirationssvigt..\nDette kan ledsages af en krænkelse af hjerteaktivitet, og der kan dannes hjerneødem. Men et fald i iltkoncentrationen i blodet er uundgåelig, og det kan falde til et niveau, der er uforeneligt med livet..\nDiagram, der viser infiltreringens gennemtrængning i alveolerne i lungebetændelse\nOg denne proces kan stoppes med antibiotika?\nJa, stoffer, der dræber alle bakterier. Immunsystemet bliver simpelthen nødt til at rense disse døde felter med makrofager, og patienten vil vente på, at lungerne er ryddet..\nMen antibiotika giver ikke hundrede procent garanti mod ARDS. Jeg har selv set lignende situationer mange gange: med intensiv antibiotikabehandling kan et stort antal bakterier ødelægges, hvilket fører til frigivelse af store mængder toksiner i blodet.\nOg hvordan fungerer det i tilfælde af vira, når der ikke er nogen fremmede celler?\nDer er celler inficeret med en virus. Hver virus udsætter sine antigener for overfladen af cellen, og det bliver et mål for vores immunsystem. Immunsystemet begynder at kæmpe med denne celle, ødelægge den.\nDet sker således, at en virus i lungerne har inficeret mange celler, men immunsystemet fungerede dårligt i starten. Derefter kan kroppen som reaktion på en massiv infektion overreagere og ødelægge for mange celler. ARDS kan også udvikle sig fra en sådan "atomkrig" på immunsystemets niveau..\nDet er ikke helt klart, hvorfor ARDS forekommer oftere med nogle vira end med andre, men den "gamle" SARS-virus og aviær influenzavirus, og endnu mere, det nye coronavirus kan forårsage en sådan reaktion.\nDu nævnte, at viral lungebetændelse har et andet billede, at det er interstitiel lungebetændelse. Hvad er forskellen?\nLungerne består af luft "sække" - alveoler, og mellem grupperne af disse sække er der et interstitium. Det kan sammenlignes med drueklaser, der hver er pakket i en separat pose. Hvis du klipper mandarinen, så finder vi mellem skiverne store skillevægge - ligesom mellem alveolerne er der dette mellemliggende mellemrum.\nMed bakteriel lungebetændelse kan infiltratet fylde alveolerne, og med viral lungebetændelse kommer det ind i det interstitielle rum, og dette kan forårsage alvorlig åndedrætssvigt. På samme tid kan intet ses på røntgen, men på CT vil der være nogle små ændringer. Med coronavirus lungebetændelse er dette, hvad der sker: svær åndenød, tegn på åndedrætssvigt - og milde ændringer i computertomografi.\nEr der en eller anden måde at stoppe gliden i lungebetændelse i de tidlige stadier? I tilfælde af en bakteriel infektion kan du drikke antibiotika og i tilfælde af en virus?\nDette er en anden sag. Der er ingen dokumenterede måder at forhindre lungebetændelse på, der er ingen lægemidler til specifik antiviral terapi i Rusland, og vi kan endnu ikke anbefale noget.\nKineserne har beskrevet brugen af klorquin, et lægemiddel mod malaria, som de hævder har antivirale virkninger. Men disse data skal undersøges. Antibiotika profylaktisk, synes jeg, skal ordineres, fordi ingen har annulleret den sekundære bakterieinfektion. Men hun ser ikke ud til at spille en stor rolle.\nHormonerne ser ikke ud til at virke. Antivirale lægemidler fungerer sandsynligvis heller ikke, selvom forskellige muligheder er blevet prøvet - både anti-influenzalægemidler og lægemidler til hiv-infektion. (For flere detaljer om kinesiske lægeres forsøg på at bruge disse og andre lægemidler, læs vores materiale "I bunden af førstehjælpssættet" - note N + 1.)\nHvad sker der i en ekstrem situation, når lungerne holder op med at arbejde? Du kan tænde for ventilatoren, men lungerne selv skal absorbere ilt. Og hvis de er fyldt med væske?\nFor at bekæmpe hypoxæmi har patienter mange forskellige metoder: du kan manuelt puste lungerne op, du kan endda rette alveolerne sammen. Alt dette fungerer for tiden. Men sandsynligvis er en af de bedste i dag ECMO, iltning af ekstrakorporal membran.\nVi skaber en særlig membran, gennem hvilken blod passerer. Membranen tillader iltning af blodet, ligesom det er mættet, når det passerer gennem lungerne. Det vil sige, vi skaber slags kunstige lunger, sådanne gæller.\nDette kan redde en person, men ikke altid. Et af de randomiserede ECMO-forsøg sluttede lige sidste år og viste ingen reduktion i risikoen for død hos patienter med ARDS, selvom tidligere undersøgelser gjorde det. Og alligevel genopretter nogle patienter meget hurtigt efter ARDS, det giver ikke hundrede procent dødelighed.\nGenerelt skal du forstå: Når en patient er i en så kritisk tilstand, at ECMO er påkrævet, er situationen som regel ikke begrænset til lungerne alene. Han udvikler flere organsvigt. Vi redder lungerne, men hans nyrer svigter. Redning af nyrerne - hjernetab begynder.\nOg kan lungerne komme sig, kan en person vende tilbage efter ECMO?\nVi har stamceller, der er i stand til at reparere lungerne i en eller anden grad. Der er selvfølgelig visse "buts". Nye lunger kan ikke vokse, men epitelet kan ændre sig, membranen kan gendannes.\nDer er flere ARDS-scenarier. Når de er gunstige, begynder cellerne at regenerere. Men i et ugunstigt scenario dør basalmembranen, og i stedet for regenerering begynder fibrose, når bindevæv begynder at vokse i stedet for celler. Det er ikke dødeligt, men med fibrose er lungernes funktion svækket på grund af det faktum, at alveolens arkitektur, lungelappen går tabt.\nMen på det tidspunkt, hvor det er nødvendigt at anvende mekanisk ventilation, er det stadig muligt at genoprette helbredet?\nMåske selvfølgelig. Ifølge statistikker overlever mindst 50 procent af patienterne. I nogle centre tror jeg, med superundersøgelse, superudviklede protokoller, er dødeligheden ikke mere end 20-25 procent af tilfældene..\nHvor længe kan en person leve af kunstig ventilation?\nDenne periode er ikke begrænset - hvis der ikke er skader på lungerne, kan en person leve et helt liv på en ventilator. Men normalt sker regenerering om cirka en måned..\nI fravær af antivirale midler i kampen mod viral lungebetændelse kan vi kun stole på vores eget immunsystem? Håber, at hun knuser infektionen i tide og ikke dræber sin herre i processen?\nJa. Men scenariet for de fleste tilfælde af en ny coronavirusinfektion er som følger: 80 procent af patienterne lider af det i en mild form, 15 procent i en moderat alvorlig form. I begge situationer er der som regel ikke behov for mekanisk ventilation. Og kun på grund af de mest alvorlige tilfælde - dette er 5 procent af tilfældene - øges dødeligheden generelt.\nDette er mennesker, hvis immunsystem fungerer forkert - på det forkerte tidspunkt eller for meget?\nDet er tilsyneladende alder. Angiotensinreceptorernes rolle drøftes, fordi hos hypertensive patienter er densiteten af disse receptorer i lungerne større, og de er et mål for virussen - med et stort antal af disse receptorer øges virussens virkning. Men dette er kun en teori, og diskussionen om, hvorfor hypertensive patienter er i fare, fortsætter. Måske skyldes dette comorbiditet, ledsagende sygdomme eller måske på grund af disse receptorer.\nFra en læges synspunkt, hvor vigtigt er det at vide, om en patient er inficeret med et coronavirus eller ej? Dette ændrer noget i behandlingen af behandlingen.?\nJeg tror ikke generelt. Det er klart, at der skal træffes alle mulige epidemiologiske foranstaltninger. Korrekt triage og isolering af patienter er meget vigtig. Men dette ændrer behandlingens taktik lidt..\nNår vi først har fået en negativ test for en bakteriel infektion, ordinerer vi muligvis ikke antibiotika for at mindske byrden for kroppen. Vi kan forberede en ventilator til patienten. Tidlig intubation, forbindelse til en ventilator er en af metoderne til forebyggelse af svær ARDS. Det antages, at ARDS flyder lettere i dette tilfælde end hvis du giver det et par dage med spontan vejrtrækning..\nHvilket råd vil du give folk, der begynder at føle, at de har noget galt? Når de ikke har høj feber, men de hoster. Enten bliver de hjemme, eller løber for fluorografi eller noget andet. Hvordan man opfører sig korrekt i denne situation?\nHvis en person ikke har risikofaktorer forbundet med coronavirusinfektion - dette er 60-65 år og derover, hypertension, hjerte-kar-sygdomme, diabetes mellitus, en række andre samtidige sygdomme - hvis dette generelt er en sund ung person, og han føler dig selv relativt godt, så vil han sandsynligvis have symptomer som en almindelig forkølelse.\nDu kan give klinikken besked. Ring, sig: Jeg er forkølet, konsulter. Hvis de siger at komme, kom. Men det ville jeg ikke.\nFor det er nu en ekstra foranstaltning at blive hjemme for at forhindre spredning af infektion. Det vil sige, hvis en person føler sig syg, skal han selvisolere så meget som muligt. Det er vigtigst. Jeg kan ikke insistere på, at alle skal ringe til klinikken og kræve, at lægen kommer. Fordi lægernes ressourcer er meget begrænsede, især under en epidemi.\nMen det ville være rigtigt at underrette klinikken og lære om de røde flag. Dette øger åndenød, konstant høj feber, svaghed, der ikke tillader bevægelse, blodspyt. Disse dårlige symptomer er en grund til at ringe til en ambulance for at gå til hospitalet.\nMen hos 8 ud af 10, selv hos 9 ud af 10 personer, vil sygdommen være mild. Og du skal bare isolere dig selv, prøv ikke at inficere nogen, husk at de fleste syge - ifølge kinesiske data - er klynger i familien. Når en person i en familie bliver syg, bliver hele familien syg. Det er svært at isolere familien, fordi personen er smitsom, selv før symptomerne opstår. Men for eksempel, hvis der planlægges gæster, bryllupper, andre familiebegivenheder, er det bedre at udsætte dem til tærsklen efter epidemien.\nVask dine hænder, vask dit ansigt, minimer møder med mennesker, arbejd eksternt, hvis det er muligt, brug ikke offentlig transport, gå, eller nu kan du cykle eller i bil eller taxa. Giv ikke hænder. Bare stop alle håndtryk helt. Nå, og prøv ikke at bruge almindelige ting, såsom et almindeligt krus et eller andet sted på kontoret. Alt skal være individuelt.\nVed de første tegn på SARS skal du være hjemme og under ingen omstændigheder gå nogen steder, før der opnås et negativt resultat for coronavirusinfektion.\nMedicin har lært godt, hvordan man kan reducere dødsfald som følge af hjertesygdomme og slagtilfælde, men det har endnu ikke været i stand til at besejre kræft. På trods af krigen mod sygdommen, som har pågået i fire årtier og allerede har kostet hundreder af milliarder dollars, bliver der i Amerika alene 1,7 millioner mennesker diagnosticeret med kræft hvert år, og 600.000 patienter dør af den årligt.


Vælg FarveBeige (COYOTE)Grå (GALAXY)\nPraktisk, rummelig og veldesignet rejserygsæk i Mystery Ranchs tårnhøje kvalitet. Kan bæres både på ryggen, i hånden og over skulderen, og gør rejselivet - og ikke mindst lufthavnstransit - meget lettere.\nMystery Ranch Mission Rover 43 er skabt til rejseliv. Rygsækken kan åbnes helt op som en kuffert, så du let og hurtigt kan få overblik over og komme til indholdet. Der er separate rum til f.eks. sko og vasketøj, og separate rum til bærbar computer, tablet og rejsedokumenter på ydersiden.\nBæresystemet er designet så du kan vælge mellem en almindelig rygsækløsning med to skulderremme eller en skuldertaskekonfiguration - og du kan også droppe skulderremmene helt og bære tasken i et af håndtagene, hvis du vil have en mere "clean" taske, der er lettere at få ind og ud af f.eks. håndbagagerummene i fly og busser.\nDe kraftige materialer og lynlåse er skabt til at holde til lidt af hvert i rigtig mange år, og i det hele taget emmer Mission Rover af Mystery Ranchs erfaring med at lave slidstærke, fukntionelle og komfortabel rygsække til al slags friluftsliv og fritidsbrug.


Så meget taber du på din brugte bil | bil.guide.dk\nRenault har netop sat prisen på Megane ned med 35.000 kr. Det gør med et bilen til et meget bedre køb. Foto: Renault\nAf KURT HEDEVANG. Offentliggjort 11-01-2011\nAnalyse viser blandt andet, at Renaults rabatkampagne gør Megane til et meget bedre køb.\nDer er ikke noget som rabat, der kan forvandle et køb til et godt køb.\nDet gælder ikke mindst, når det drejer sig om køb af en ny bil, der er en stor investering i de fleste familier.\nHer viser et dugfrisk eksempel, at rabatter opnået ved køb, har stor betydning for de samlede udgifter til bilens drift.\nRabat begrænser værditab\nRenault har i Danmark netop indledt en rabatkampagne, der betyder besparelser på 22.000-35.000 kr. på forskellige modeller. Og netop prisnedsættelsen på 35.000 kr. for en Renault Megane er i den grad med til at begrænse et forholdsvis stort værditab på den model. Det viser beregninger, som bilvurderingstjenesten Bilpriser.dk har lavet for FPN. Se her beregningen fra Bilpriser.dk.\nHer er værditabet beregnet ud fra køb af en bil til fuld pris og efterfølgende salg til en forhandler, når bilen efter tre år har kørt 60.000 kilometer. Det er også forudsat, at bilerne ved salget er i god stand, og at der er blevet udført fuld service på dem. Yderligere er leveringsomkostningerne regnet med i værditabet.\nRabat på de fleste biler\nBilpriser.dk skønner, at 9 af 10 nyere biler i dag sælges med en eller anden form for rabat, og i så fald ændres regnestykket meget. Som køber får man skubbet en del af værditabet over på sælgeren, og samtidig sparer man på renteudgifterne, når billånet ikke skal være så stort. Samtidig skal man være opmærksom på, at rabatmulighederne vokser jo større - og dyrere - bil, man køber. På små biler med lille avance har forhandleren ikke den samme mulighed for at slå af på prisen.\n"Vore kilder i branchen vurderer, at omkring 20 pct. af bilerne sælges som demobiler, der typisk har kørt nogle få tusinde kilometer. 35-40 pct. sælges med rabat, mens 30-35 pct. sælges til leasingselskaber, som selvfølgelig også får rabat. Det betyder, at kun cirka hver 10. bil sælges til listeprisen," fortæller Finn Arne Hansen, der er informationsmedarbejder hos Bilpriser.dk.\nKik ikke kun på procenterne\nHan understreger dog, at man som bilkøber ikke kun skal fokusere på værditabet i pct.\n"Hvis man køber en billigere bil, gør det ikke så meget, at værditabet måske er højere i pct. Det gør stadig mindre ondt at tabe 50 pct. på en bil til 100.000 kr. end at tabe 42,5 pct. på en bil til 200.000 kr.," siger Finn Arne Hansen.\nOpgjort i kr. er tabet på de to biler henholdsvis 50.000 og 85.000 kr.\nRenault ryger til tops\nBetydningen af rabat understreges af prisen på Renault Megane. Prisnedsættelsen med 35.000 kr. har betydet, at bilen i mellemgruppen er rykket fra en bundplacering med stort værditab op til en andenplads efter Audi A3. Det er ifølge Bilpriser.dk en usædvanlig præstation af en Renault.\nI den lille klasse er en bil som Suzuki Alto blevet sat ned med 5.000 kr., men det har kun haft meget begrænset effekt på værditabet.\nVinderne i småbilklassen er VW Polo, Peugeot 107 og Opel Agila. I den lille mellemklassen har Audi A3, Renault Megane og BMW 116 de mindste værditab, men vinderne i den store mellemklasse er VW Passat, Audi A4 og BMW 320.\n"Det er blevet meget svært at være forbruger, fordi de store rabatter ændrer forudsætningerne for bilregnskabet i stor grad. Nogle biler kan fås med rabat og andre ikke, og en rabat på 10.000, 20.000 eller mere har stor betydning for regnskabet. Desuden har de daglige driftsudgifter stor betydning, men de er holdt uden for disse beregninger over værditabet," lyder det fra Niels Grøftehauge, der er chefanalytiker hos Bilpriser.dk.\nSom eksempel nævner han VW's Passat-model, der er blevet billigere.\n"Tidligere var indstigningsmodellen forsynet med en bovlam 105 hk motor. Nu fås bilen med en 1,4 liters turbomotor med 122 hk, og så er det en helt anden bil," siger Niels Grøftehauge.\nHan opfordrer derfor bilkøberne til grundigt at undersøge markedet for at få svar på, hvilke modeller der kan købes med en klækkelig rabat.\nHos Bilpriser.dk kan du selv beregne, hvor meget din bil har tabt i værdi. Her finder du også analyser af totaludgifterne i forskellige bilklasser.\nTV: Sådan får du mest for din brugte bil\nLæs også: Bilkøb: Får styr på alle udgifterne\nNyhed: Kør elbil for 1.500 kr. per måned\n03-03-2011: Elbilselskab er på vej med batteri-løsning, der skal sparke gang i dansk elbil-revolution. Læs artikel\nNyhed: Kør elbil for 1.500 kr. per måned. Elbilselskab er på vej med batteri-løsning, der skal sparke gang i dansk elbil-revolution.\nTest: Postmand Per bliver helt elektrisk. Lovende: Renault Kangoo Be Bop Z.E, som er spydspids i DONG og Better Place´ elbils-projekt er godmodig. Men rækkevidden er fortsat begrænset, og den kommer kun som varebil.\nTest af Renault Fluence ZE. Renault Fluence Z.E. virker umiddelbart overbevisende som en af spydspidserne i udbredelsen af elbiler. Men der er stadig mange ubekendte.


Fremover vil en lang række maritime datasæt være frit tilgængelige for offentligheden på data.soefartsstyrelsen.dk. En af årsagerne til offentliggørelsen af de maritime data er et ønske om at bidrage til den datadrevne og digitale udvikling i den maritime branche.\n”Det Blå Danmark er en meget vigtig sektor i dansk erhvervsliv, og ved at offentligøre disse data kan vi forhåbentlig bidrage til datadreven forretningsudvikling i de maritime erhverv. Det er mit håb, at maritime virksomheder, iværksættere og alle de danskere, der bruger havet, vil gøre brug af de tilgængelige data til for eksempel at skabe nye applikationer, ydelser og analyser, som kan bidrage til vækst i hele Det Blå Danmark.”\nErhvervs- og Vækstministeriet, Rasmus Holm Thomsen, rht@evm.dk, +45 91 39 94 55\nSøfartsstyrelsen, Rikke Rask Hoffland, rrh@dma.dk, +45 72 19 61 10


Pressehjælp – Trine Ross\nJeg får i sagens natur en sand syndflod af pressemeddelelser hele tiden, men jeg oplever desværre, at rigtig mange af dem er mindre brugbare – og det er til stor skade for afsenderen!\nDerfor har jeg sammensat et par gyldne grundregler:\nDen første regel er, at du aldrig kun må medsende din tekst som et attachment. Sæt altid teksten (og helst også billedet/billederne) ind i mailen, så den er let at gå til for modtageren.\nRegel nummer to handler om den helt grundlæggende information, en pressemeddelelse skal indeholde, og det er som følger:\nDen eller de udstillende kunstneres navn(e)\nUdstillingssted, inklusiv adressen\nUdstillingens ferniserings-, start og slutdato\nFor det tredje bør din mail altid indeholde et til tre foto af de udstillede værker (ikke installationshots!) i en meget lav opløsning, så vi kan danne os et indtryk af, hvad det handler om.\nMen det er samtidig helt afgørende, at du også følger punkt\n3a) nemlig at oprette en side, hvorfra de samme billeder, og gerne flere til, kan downloades i høj opløsning.\nDet lyder måske besværligt, men sender du ingen billeder bliver din information sorteret fra, ikke mindst fordi vi ikke har tid til også at jage rundt efter billedmateriale, og sender du store billedfiler bliver mailen så tung, at den må slettes omgående.\nRegel nummer fire handler om tid, der ofte er en mangelvare på en redaktion. Er det således Politiken, du gerne vil omtales i, skal du sende din pressemeddelelse i rigtig god tid, hvilket vil sige midt i ugen INDEN din udstilling åbner, og to uger før, hvis du vil gøre dig håb om, at der måske også bliver bragt et interview med den eller de udstillende kunstnere (hvilket godt kan være dig selv!).\nFemte regel går ud på, at sende sin pressemeddelelse til de rigtige mennesker. Giv dig god tid til at tjekke, hvem der sidder med kunststoffet på diverse redaktioner, og husk både nettet, de trykte aviser og magasiner, samt radio og tv. Og når du alligevel er i gang, vil det være en fordel for dig også at undersøge, hvornår der er deadlines hvilke steder, da dette kan variere noget så gevaldigt fra medie til medie (se regel nr. 4). Her har du en liste over, hvem du kan kontakte på hvilke adresse, hvis du vil i kontakt dette site og/eller Politiken:\nTrine Ross: trine.ross snabela pol.dk\niByen: ibyen snabela pol.dk\nPer Theil: per.theil snabela pol.dk\nPeter Michael Hornung (kunstredaktør): peter.michael.hornung snabela pol.dk\nEndelig skal du selvfølgelig forklare, hvad man kan opleve på udstillingen. Men denne tekst bør ikke være alt for lang, hvilket vil sige max. en enkelt side eller omkring 2.000 anslag.


Hotel Kerezoun - Book billige hoteller | Agoda.com\noplev Kerezoun, Roscoff\nLogis Hotel Bellevue er indrettet til både ferie- og forretningsrejsende og ligger idéelt i Roscoff;\nLogis Hotel Bellevue er indrettet til både ferie- og forretningsrejsende og ligger idéelt i Roscoff; én af byens mest populære beliggenheder. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder. Logis Hotel Bellevue tilbyder også mange faciliteter der vil berige dit ophold i Roscoff. Dette hotel tilbyder talrige faciliteter på stedet, som vil glæde selv den mest kvalitetsbevidste gæst. Hotellets bekvemmeligheder er særligt udvalgt for at sikre den højeste komfort. På nogle af værelserne kan gæsterne finde opvarmning, skrivebord, telefon, fjernsyn, fjernsyn LCD-/plasmaskærm. Hotellet tilbyder fantastiske faciliteter inklusive have, der vil hjælpe dig med at slappe af efter en begivenhedsrig dag i byen. Nyd uforlignelig service og en i sandhed prestigefyldt placering på Logis Hotel Bellevue.\nThe location was within a 5 min coastal walk to the town and even nearer (by car) to the ferryport.\nThe sea views.\nThe friendly reception.\nHotel Bretagne ligger i en bygning fra 1700-tallet og har swimmingpool og spa. Gæsterne har direkte Hotel Bretagne ligger i en bygning fra 1700-tallet og har swimmingpool og spa. Gæsterne har direkte adgang til stranden, og der er gratis Wi-Fi på hele hotellet.\nAlle Hotel Bretagnes værelser og suiter omfatter satellit-tv og eget badeværelse med hårtørrer.\nBretagnes restaurant, Le Yachtman, har specialiseret sig i fiske- og skaldyrsretter. Gæsterne er velkomne til at tage en drink ved pejsen i hotellets bar eller på terrassen med udsigt over havet, den gamle bydel og øen Batz.\nGæsterne har adgang til hotellets swimmingpool. Der er også et velvære-center der tilbyder tyrkisk bad, massage og zoneterapi af en kvalificeret terapeut.\nHotel Bretagne ligger tæt på mange aktiviteter, herunder en rideskole som ligger 7 km væk. Gæsterne kan også tage en 15 minutters bådtur for at besøge den lille ø Batz i Den Engelske Kanal. Hotellet tilbyder fri parkering på selve ejendommen.\nEt pragtfuldt sted hvor stresstærskelen kommer i bund. Skøn beliggenhed -meget serviceminded personale. Dejlig restaurant med gourmet menu.\nInteressante steder i og omkring Kerezoun\nKerezoun er ét af Roscoffs mest besøgte steder. Med sine mange oplevelsesværdige attraktioner, vil denne eftertragtede del af byen altid imponere dig. Kerezoun har meget at tilbyde: berømte seværdigheder, fremragende restauranter og et udvalg af spændende underholdningsmuligheder. Spar både tid og penge når du reserverer på Agoda.com, som tilbyder de bedste priser på overnatning i Kerezoun samt mange andre områder i Roscoff. Du kan se en komplet liste over de bekvemmeligheder, som hotellerne tilbyder og finde det sted, som passer dig bedst. Indtast blot dine rejsedatoer og du vil få adgang alle de bedste hoteltilbud i Kerezoun.\nOplev kvartererne i Kerezoun\nHotel Kerezoun - De mest populære


Proceskonsulent, TDC Hosting | it-jobbank\nTDC Hosting er en førende IT-driftspartner, hvor digitalisering, sikkerhed og lovgivning konstant øger kravene til dokumenterede og effektive processer understøttet af systemer og automatisering.\nVi søger derfor en Proceskonsulent, der skal designe og videreudvikle vores processer på tværs af hele organisationen.\nSom Proceskonsulent i TDC Hosting får du det overordnede ansvar for at udvikle og kortlægge vores forretningsprocesser ud fra forretningens krav. En stor del af rollen vil være at facilitere workshops med det formål at afdække vores nuværende processer og efterfølgende komme med procesbeskrivelser og optimeringsforslag.\nDu vil indgå i gruppen der har ansvaret for at designe, videreudvikle, forbedre og automatisere vores forretningsprocesser.\nKan træde direkte ind og facilitere workshops med interessenter fra de forskellige afdelinger med en høj specialiseret teknisk baggrund.\nKan drive en struktureret kortlægning af vores processer som de ser ud i dag, samt afdække afhængigheder og gab i forhold til forretningens ønsker.\nForstår processerne og deres implementering i vores ITSM-system (ServiceNow) så der opleves en end-to-end helhedsbeskrivelse af arbejdsopgaver og leverancer.\nFormår at afdække forretningens behov og har blik for hvordan de kan procesunderstøttes.\nSikrer opfølgning på implementeringen, som led i udviklingen af vores forretning.\nKan håndtere flere samtidige opgaver i en til tider hektisk hverdag.\nDine vigtigste faglige kvalifikationer:\nDu kommer fra en stilling som proceskonsulent eller lignende med erfaring inden for procesanalyse og optimering\nDu har erfaring som facilitator på workshops med kortlægning af komplekse processer\nDu har et solidt kendskab til ITIL v3 og LEAN\nDu er i stand til at fungere som en stærk projektleder med stor berøringsflade, som kan strukturere og drive dit eget og andres arbejde\nDu er god til at dokumentere og beskrive processer\nDu trives med at drive procesafklaringer og befinder dig godt i rollen som facilitator\nDu udfordrer arbejdsrutiner med respekt for personen\nDu er udadvendt og formår at kommunikere positivt og konstruktivt\nAnsøgninger bliver vurderet løbende, ligesom vi løbende vil afholde samtaler.


Slet W32/Ekstak.VHO!tr fra Windows 10 – Fjern Spyware\nAssistance For Sletning W32/Ekstak.VHO!tr from Windows 7\nFå et kig på forskellige infektioner relateret til W32/Ekstak.VHO!tr\nRansomware BitCrypt Ransomware, CryptFuck Ransomware, Anonpop Ransomware, Xampp Locker Ransomware, .ccc File Extension Ransomware, [email protected] Ransomware, Encryptor RaaS, CrypMIC Ransomware, Jigsaw Ransomware, Parisher Ransomware, Jew Crypt Ransomware\nTrojan Mal/Banker-U, Injector, Slenfbot.ZC, KidArcade, Trojan.Downloader-Small, I-Worm.Niqim, Sflus, Inor Trojan, Net-Worm.Win32.Koobface.iap, Mebroot N\nAdware Toolbar.MyWebSearch.dh, Trusted Saver, Adware.FlashTrack, SyncroAd, WebSearch Toolbar.B, Adware.BHO.cn, TwistedHumor, Adware.Safe Monitor, Virtumonde.qfr, IGN Keywords, Agent\nBrowser Hijacker Stopmalwaresite.com, Papergap.com, Life-soft.net, BossOut.com, Plusnetwork.com, LoadFonts, Searcheh.com, Ici.resynccdn.net, Carolini.net, An-ty-flu-service.com\nSpyware Toolbar888, Spyware.GuardMon, Think-Adz, FestPlattenCleaner, Bundleware, MySpaceIM Monitor Sniffer, Vnbptxlf Toolbar, Incredible Keylogger, TwoSeven, MediaPipe/MovieLand, EScorcher, Worm.Win32.Netsky, Spyware.BroadcastDSSAGENT\nSlip af med W32/Ekstak.VHO!tr : Trin for trin Afinstallation Løsning\nDette indlæg vil faktisk introducere dig hvad er W32/Ekstak.VHO!tr og hvordan kan du Slip af med det let og Øjeblikkeligt. Fortsæt med at læse dette indlæg og følg Afinstallation Løsning som i nøjagtig rækkefølge.\nFakta værd at vide om W32/Ekstak.VHO!tr\nW32/Ekstak.VHO!tr er en af de værste computer trusler, der fører til korruption eller tab af data. Det hemmeligt invaderer ind i pc’en og i stand til at gøre systemet fuld af reklamer. Denne type systeminfektion er blevet oprettet af et team af cyber hackere sammen med den eneste hensigt at fange uskyldig bruger ved at vise endeløse annoncer og stjæle deres alle følsomme data ved at optage deres onlineadfærd. Når den er aktiveret, vil den udføre en række ondsindede aktiviteter og forårsage mange alvorlige problemer for dig. Denne infektion er også skabt sammen med ødelæggende hensigt at gøre din pc sårbar. Derfor anbefales det stærkt at tage en øjeblikkelig indsats til Slip af med W32/Ekstak.VHO!tr Fra din kompromitterede PC så hurtigt som muligt.\nVed, hvordan W32/Ekstak.VHO!tr kommer på din PC?\nGennemgangen af W32/Ekstak.VHO!tr afhænger af pleje af systembrugere. De fleste af sagerne rejser sammen med bundtet af andre omkostningsfrie applikationer og shareware-programmer, som PC bruger downloadet fra de gratis websteder. Nogle gratis applikationer giver ikke tilstrækkelig information om installation af andre gratisprogrammer. Udover dette kan det også lurke i din PC via spamkampagner, torrentfiler, pornografisk indhold, gambling sites, inficerede flytbare enheder, fildeling netværk og meget mere.\nguide til Undgå installation af W32/Ekstak.VHO!tr Fra PC?\nHvad er de ubehagelige problemer forårsaget af W32/Ekstak.VHO!tr?\nTrin for trin guide til Smide ud W32/Ekstak.VHO!tr\nBedste måde at Smide ud W32/Ekstak.VHO!tr\nScan nu til Slip af med W32/Ekstak.VHO!tr\nguide til Opdage og Slip af med W32/Ekstak.VHO!tr\nForarbejde 1 – Slip af med W32/Ekstak.VHO!tr ved hjælp af Fejlsikret tilstand med netværk\nForarbejde 2 – Åbn Windows Jobliste og Slip af med W32/Ekstak.VHO!tr relaterede ondsindede processer\nForarbejde 3 – Slip af med W32/Ekstak.VHO!tr relaterede registreringsdatabasen fra Windows registraturen\nForarbejde 4 – Find ud af og Slip af med W32/Ekstak.VHO!tr fra startfiler, værtsfiler og registreringsdatabaser\nForarbejde 5 – Slip af med W32/Ekstak.VHO!tr fra kontrolpanelet\nForarbejde 6 – Afinstallation af W32/Ekstak.VHO!tr fra anerkendte browser\nGenstart din Windows 7 / XP / Vista i sikker tilstand med netværk til Slip af med W32/Ekstak.VHO!tr\nGenstart din Windows 8/10 i sikker tilstand med netværk til Slip af med W32/Ekstak.VHO!tr\nFinde W32/Ekstak.VHO!tr relateret mistænkelig Forarbejde og højreklik på den for at vælge “Åbn filplacering”.\nGå nu tilbage til Jobliste og afslut alt W32/Ekstak.VHO!tr relaterede ondsindede forarbejde Ved at klikke på “Afslut proces” knappen.\nTryk kombinationen af “CTRL + F” taster sammen. I feltet Søgetype skriver du W32/Ekstak.VHO!tr navn for at finde sin skadelige eksekverbare fil.\nHvis du har opdaget registreringsværdier og nøgler relateret til W32/Ekstak.VHO!tr, skal du Slip af med dem. Men du bør være meget forsigtig med ikke at Slip af med de legitime nøgler.\nguide til Slip af med W32/Ekstak.VHO!tr Fra Windows 10\nSøge efter W32/Ekstak.VHO!tr relaterede programmer og klik på Slip af med knap.\nguide til Slip af med W32/Ekstak.VHO!tr Fra Windows 8\nSøge efter W32/Ekstak.VHO!tr og klik på Slip af med knap.\nguide til Slip af med W32/Ekstak.VHO!tr Fra Windows XP/Vista/7\nLede efter W32/Ekstak.VHO!tr Fra listen over installerede programmer og klik på Papirkurv ikon til Slip af med det.\nguide til Slip af med W32/Ekstak.VHO!tr fra Internet Explorer 9-9.0.8112.16421\nFinde ud af W32/Ekstak.VHO!tr relaterede tilføjelser eller udvidelser, og klik på Deaktiver-knappen.\nguide til Slip af med W32/Ekstak.VHO!tr fra Mozilla:45.0.2\nGå til fanebladet Udvidelser for at finde ud af W32/Ekstak.VHO!tr relateret udvidelse og klik på Slet-knappen.\nguide til Slip af med W32/Ekstak.VHO!tr fra Chrome 58.0.3026.0.\nLede efter W32/Ekstak.VHO!tr relaterede udvidelser og klik på Trash icon knappen.\nguide til Slip af med W32/Ekstak.VHO!tr fra Microsoft Edge\nAfinstaller W32/Ekstak.VHO!tr fra Mozilla, Afinstaller W32/Ekstak.VHO!tr fra Windows 10, Fjern W32/Ekstak.VHO!tr, Sadan fjernes W32/Ekstak.VHO!tr


Gøre Nemme Penge At Arbejde Hjemmefra Uk Online - Mest populære indtjeningsmetoder\nGøre nemme penge at arbejde hjemmefra uk online. Arbejd hjemmefra | realproject.net\nNormalt har du en chef der giver dig opgaver og projekter, men er du din egen chef skal du helt selv styre det. Lær mere om det at tjene penge med copy-paste opgaver Det er som det lyder; kopier noget tekst og indsæt det et nyt sted. Skriver du på dansk skal du inkludere info om det, måske reklame — vores kilder til information er på engelsk, så undersøg omstændighederne hvis du skriver på dansk. Tjen op til 50 kr. Hvis du skal tjene penge på denne metode, anbefaler vi dig kraftigt at købe noget ordentligt udstyr, da dette kan øge din indtjening gevaldigt. Glem ikke at implementere en søgemulighed. Det er derfor meget vigtigt at være opmærksom på risikoen ved at gøre dette. Få info om det at tjene penge på at linkbuilde Binær option udbetaling er lidt mere teknisk end mange af de andre punkter som nævnes her på siden, men ikke desto mindre er det en af de ting man kan tjene mest på online. Dette sparer dig for en masse tid og spildt arbejde, og sikrer dig at du finder den bedste måde at tjene penge online. Det er derfor vigtigt at man vurderer, om man virkelig kan tjene nogle penge ved brug af denne metode. Du kan også tilbyde dine services, hvis du har mange følgere, på et sted som eksempelvis Fiverr.\nKvalitet Når du tjener penge hjemmefra, vil du naturligvis deltage i de undersøgelser der betaler mest. Læs hvordan du kan tjene penge på Google Adsense Denne metode er ikke bare sådan ligetil, da det at tjene penge på Google Adsense, også kræver at man ejer en hjemmeside.\nDette giver en speciel form for reklame og gør dermed at firmaerne kan nå en type kunder, som normalt er gode til at ignorere reklamer — og som også undgår dem der bruger software til at undgå at se reklamer når de er på nettet. Der er eksempler på folk som tjener flere millioner af kroner på at sælge billeder, og dette er vel og mærket en passiv indkomst, i og med at billederne hele tiden kan sælges.\nDu kan derfor trygt tilmelde dig de paneler, vi tilbyder.\nSkriv historier til udgivere. Når du arbejder helt alene, så er der ingen der ringer til dig og lægger sure beskeder til dig, fordi du trade robot crypto møder op til din vagt.\nDu vil også kunne finde folk som viser hvordan man koder et spil, og der kommer ekspertisen ind. Igen produkter, som ikke handles i Danmark Grunden veidi ka padarit mazliet naudas jeg nævner EU er, at det er meget nemmere og ikke så bureaukratisk, at købe ind fra de andre EU lande forhold til f.\nDu bliver ligeledes en del af hvordan man er rig med bitcoin fællesskab, som du kan dele din mening nemmeste måde at tjene penge online hurtigt Vi beskytter altid dine oplysninger. Modtag info om indtjening ved design af hjemmesider Meget tilfælles med forrige punkt, men kræver en forex handelsskole del mere viden fra din side af, og det er et helt andet segment af kunder som du henvender dig til — nu henvender du dig til dem, som vil have et unikt design, specielle funktioner og mere sikkerhed hvordan bliver jeg rig hurtigt og dermed flere penge per levering.\nIndtil videre er Bitcoin forblevet langt den mest populære decentraliserede virtuelle valuta, men det kan ikke garanteres, at den vil holde den position. Dette er situationen med hønen og ægget.\nDet kræver selvfølgelig at du kan formulere dig, og tilpasse typen af tekst til formålet — det nytter jo ikke at du skriver et meget simpelt sprog på en hjemmeside hvor emnet er teknisk. Læs om det at tjene penge ved at lave PR Har du en sælger i maven, men vil kombinere det med at skrive, så kan du tjene penge online på public relations.\nBlandt rigtig gode sociale medier at tjene penge på kan nævnes Facebook og Instagram, som også er de mest populære platforme indenfor deres felt. Tag tøj på hver dag Når du arbejder hjemmefra er det vigtigt at du sætter en grænse mellem hvornår du arbejder og hvornår du har fri.\nDu har nu nogle eksempler som du kan vise frem for at vise mulige betalende kunder, så de kan se din stil og din kvalitet, og er dit arbejde godt, kan du tjene gode penge. Således får du frisk luft og arbejdet på afstand. En e-bog er som du nok kan regne ud en digital bog, og det at den er digital gør den ofte helt gratis at lave.\nMere frihed Du er din egen chef og kan derfor også planlægge din tid som det passer dig. Prøv eventuelt at sælge dine logoer i grupper på Facebook, eller på portaler som Fiverr. Spiller man på hobbybasis kan man oprette en bruger os binære optionsmæglere eksempelvis Twitch, hvor man kan vise forskellige spilaktioner, tjene penge på reklamer og modtage donationer fra sine seere.\nVi har lige naturligvis lavet en guide, så du selv kan komme i gang med at tjen penge online på Youtube. Denne måde at tjene penge på har eksisteret stort set siden internettets start, og har i høj grad været med til at forme hele internettet.\nArbejd 2 timer om dagen og tjen en million om året\nMange af panelerne har forskellige måder at belønne dig på og du kan derfor blive betalt med alt fra kontanter til gavekort og donationer. Der skulle dog intet være i vejen for at gøre det med andre former for domæner, som eksempelvis.\nDet handler altså ikke kun om at arbejde hårdt når man vil tjen penge online, men også om at arbejde smart. Når du arbejder hjemmefra har du mulighed for en fleksibel hverdag, hvor du er chefen.\nVi bruger derfor meget tid på at undersøge markedet for de bedst betalende paneler. Føler du ikke at du modtager nok undersøgelser, kan det være en god idé at tilmelde dig flere paneler.\nBedste mægler til bitcoin australien ig handel standard bank forex handelsuddannelse måder at investere penge på i 20'erne er bitcoin en smart investering er bitcoin en god eller dårlig ting tjene ekstra indtægt online sverige fx robot it - ver.\nDu skal blot melde dig til hos Surveybee og vælge dine paneler. Der er nemlig rigtig mange der syntes det er sjovt at blive tegnet, da det giver en selvindsigt i hvordan de kan blive set på altcoin trader konto blokeret — og så at have noget unikt, som ingen andre har magen til er også en ting mange finder sjovt.\nLysere tider i vente også på investeringsmarkedet hvordan tjener man hurtige penge binary options pamm kapitalforvaltning uddannelse hvordan man kan være rig og succesfuld uden college god købsmulighed i coffee.\nDet, som du tiltrækker dine besøgende med for at sluse dem videre, er at du lister rabatkoder,som de så kan bruge for at de kan spare lidt på deres køb. Youtube legede tidligere lidt med muligheden for seerne kunne betale et abonnement, men det er længe siden at der er set tegn på dette, og det kræver jo at seerne kan se en fordel i at betale for et abonnement.\nDu kan også tilbyde dine services, hvis du har mange følgere, på et sted som eksempelvis Fiverr. Der er eksempler på folk som lever af at besvare online spørgeskemaer, og andre på folk der tjener helt fornuftigt ved at sælge stock billeder. Når du er af medlem af M3 Panel, modtager du spørgeskemaer, som du kan udfylde på din smartphone, tablet eller på din computer.\nFind en niche du vil handle indenfor. Dette sparer dig for en masse tid og spildt arbejde, og sikrer dig at du finder den bedste måde at tjene penge online.\nHer kan du tage 5 dollars for at tweete til de tusindvis af mulige kunder for et bestemt mærke eller interesse, som du skriver om i forvejen på twitter, og dette er en god måde at tjene hurtige penge på. Ved at undervise online, behøver man ikke samle alle sine elever i et rum for at undervise dem, og samtidigt har man ingen begrænsninger på antal elever, da altcoin trader app kan sende det samme materiale til dem alle.\nInkluder eventuelt royalties fra salg af investere i blockchain ikke bitcoin i din kontrakt.\nBinær option robot anmeldelseHvordan man tjener penge online hurtigt og gratisDag erhvervsdrivende reglerHvordan man investerer penge for at tjene pengeEnhver mulighed for binær handel signaler anmeldelseOanda forex mægler gearingHvor meget investerede du i bitcoinTjene penge hjemmefra canada legitHvorfor bitcoin er den bedste investeringMåder at tjene penge fra dit hjem sverigeHvordan kan jeg få pengeOnline forex handelDaytrading i aktier to begynder-strategierCryptocurrency signaler tradingviewKort cfd positionBinære muligheder tips til begyndereTradingeksperimentet kan du blive profitabel trader?\nTjen penge ved hjemmearbejde | Artikel Database


Avocadomads salat - sunderehverdag.dk\ndecember 23, 2013\t0\tAf Sunderehverdag\nDenne salat er en tvistet udgave af avocadomaden (som jeg selv er stor tilhænger af). Avocado, rejer og rugbrød passer virkelig godt sammen og med lidt ærter på toppen er der ikke et øje tørt. Du får en salat der mætter godt takket være fibrene fra både rugbrødet, avocadoen og ærterne. Derudover er salaten også rig på vitaminer, gode fedtstoffer og mineraler. Rejer er magre skaldyr med et fedtindhold på ca. 1% og et protein indhold på ca. 16 g pr. 100 g. Det gør rejerne ideelle i det sunde køkken. Størstedelen af rejen indeholder vand.\nDu vil altså få sammensat en salat, der indeholder gode fedtsyrer, en god portion protein samt mange fibre som tilsammen er med til at holde dig mæt i lang tid og stabilisere dit blodsukker. Det gør også at du slipper for, at ty til slikskålen eller marsbaren kort efter frokost.\nrugbrøds croutoner (af 1 rundtenom rugbrød)\nSkyl rejerne godt igennem. Hæld samtidig kogt vand over ærterne, så de kan tø op. Imens skæres avocadoen i tern, og croutonerne steges – du kan følge linket ovenfor og se hvordan rugbrøds croutonerne laves.\nAlt vendes sammen, og serveres, bum så er der serveret.\nTagsfrokost fuldkorn grøntsager kostfibre mad sulten


Ny struktur i Den Frie sikrer ikke kunstnere mere indflydelse | Information\nOnsdag fremlagde kulturminister Carina Christensen (K) et nyt initiativ for kunstudstillingslivet i København. Initiativet kaldte hun "en helhedsløsning".\nUdover at fyre bestyrelsen på Charlottenborg, gav hun også Den Frie Udstillingsbygning et fireårigt driftstilskud, der sikrer stedets overlevelse.\nTil gengæld skal stedet fremover fungere som hjemsted for udstillinger, der er udvalgt og produceret af kunstnere og kunstnersammenslutninger.\n"Det skaber mere demokrati og åbner op for en ledelsesstruktur, der er dateret," siger Malene Ratcliffe, der er udviklingsleder for Den Frie Udstillingsbygning.\nNu arbejder Den Frie Sammenslutning på en ny ledelsesstruktur, der ifølge Malene Ratcliffe skal bløde op og give indflydelsesmulighed for kunstnere udefra.\nNu skal det altså ikke alene være Den Frie Sammenslutning, der skal bestemme, hvem der udstiller.\nDen nye ledelsesstruktur vækker begejstring hos kunstnersammenslutningen Grønningen, der i sin tid brød med Den Frie Sammenslutning. I dag tæller Grønningen 54 kunstnere, der indtil onsdag havde fast plads på Charlottenborg, men nu er blevet hjemløse efter kulturministerens fyring af bestyrelsen.\n"Med den nye støtte fra Kulturministeriet skal Den Frie åbne op for os, og det håber jeg da giver os bedre muligheder for at udstille, da vi ikke har andre stede at udstille lige nu," lyder det fra billedkunstner Peter Bonnén, der er medlem af Grønningen.\nNy struktur ændrer intet\nMed Kulturministeriets driftstilskud fik Den Frie Udstillingsbygning nemlig også til opgave at tage sig af de kunstnersammenslutninger, der nu mangler et sted at udstille. Men en udstilling på Den Frie Udstillingsbygning kan få lange udsigter for Peter Bonnén og hans kunstnerkollegaer. For selv om der kommer nye kræfter i ledelsen, bliver det ikke nødvendigvis nemmere for kunstnersammenslutningerne at få deres værker ind i Den Frie Udstillingsbygning.\n" Det handler om, at vi ændrer vores struktur, så der er indflydelsesmulighed for andre kunstnere," siger Malene Ratcliffe til Information.\nSamtidig peger hun på, at den nye omstrukturering i Den Frie Sammenslutnings ledelse ikke kommer til at få den store betydning og ikke nødvendigvis gør det nemmere for kunstnersammenslutninger at udstille.\n"Vi er ikke hjemsted for en masse kunstnersammenslutninger, og det bliver vi ikke fremover. Andre kunstnersammenslutninger vil ikke få mere indflydelse. De får bare muligheden for at ansøge om en udstillingsperiode," siger Malene Ratcliffe.\nVille ophæve suverænitet\nDen Frie Sammenslutning ejer udstillingsbygningen og har suverænt bestemt før i tiden. Nu omorganiserer ledelsen og opgiver deres suverænitet.\n"Vi får nu et eksternt fagudvalg med fire personer. Det er være to personer, som Den Frie Sammenslutning udpeger, mens Akademirådet vælger de to andre," siger Malene Ratcliffe.\nHun understreger samtidig, at det er Den Frie Sammenslutnings egen ide at ophæve deres suverænitet.\n"Vi har selv stået bag udspillet til den nye ledelsesstruktur, hvor vi skal have en ny ekstern bestyrelse til at tage sig af husets drift og stå for brugsretten af huset, mens fagudvalget skal sidde fire år ad gangen".\nDermed opgiver sammenslutningen sin suverænitet, hvilket skulle give kunstnere udefra større indflydelse og mulighed for at få udstillet deres værker. Men det kan have lange udsigter, hvis den nye struktur ikke kommer til at lette vilkårene for håbefulde kunstnersammenslutninger som Grønningen.\nDen Frie Udstillingsbygningkunst\nCarina ChristensenPeter Bonnén


COVID-19 - Coronavirus opdatering fra Toyota\nGå til COVID-19\nToyota har et stort samfundsansvar for at undgå spredning af COVID-19. Alle Toyota-forhandlere prioriterer derfor kunders og medarbejderes sikkerhed, sundhed og velvære meget højt og følger myndighedernes anbefalinger og retningslinjer omkring COVID-19.\nVi tager en række hensyn for at minimere smittefaren og gøre det sikkert for dig at besøge Toyota\nFor din og medarbejdernes sikkerhed skal medarbejdere, kunder, samarbejdspartnere mv. bære mundbind eller visir i alle butikker.\nDu finder naturligvis håndsprit ved indgangen og også mundbind, hvis du skulle have glemt det.\nMedarbejderne giver ikke længere hånd og holder en fornuftig fysisk afstand internt og til kunder.\nMange steder er der sat plexiglas op mellem medarbejder og kunde for at mindske smittefaren.\nAlle medarbejdere, som er i berøring med kundebiler, bruger rat- og sædeovertræk og sørger for at desinficere bilens kontaktpunkter samt nøglen efter brug.\nDer tilbydes afhentning og aflevering af biler uden personlig kontakt eller på din hjemmeadresse, i det omfang det er muligt (Forhør dig hos din lokale forhandler om muligheden).\nKontakt din lokale Toyota-forhandler, og hør om mulighederne for prøvekørsel, bilkøb, service mv. De sidder klar på telefon og e-mail til at tage imod din henvendelse.\nDu finder din lokale Toyota-forhandler her:\nFind forhandler » Spørg Toyota »\nHar spørgsmål eller ønsker du, at booke et møde med en forhandler? Så kan du nemt og bekvemt gøre det online.\nSe også dine online muligheder, når du ønsker at købe eller privatlease en bil.\nKontakt os gerne, hvis du er i tvivl om noget, eller ønsker at vide mere.\nGå direkte til Toyotas online showroom her »


I starten af sidste måned postede jeg et indlæg om det havfruesjal jeg var igang med.\nMin veninde og jeg havde været på loppemarked hvor der også blev solgt håndarbejde. Hun så dette sjal og var helt vild med det, men det kostede 500kr. Tilfældigvis var det snart hendes fødselsdag så det var jo en perfekt gaveide.\nHun fik sjalet på sin fødselsdag, men med hæklenål og fastsiddende garnnøgle da jeg desværre ikke nåede at blive færdig.\nIgår, sådan ca en uge forsinket, blev sjalet endelig færdigt.\nFarven på billedet herover snyder, det er ikke blåt men grå nuancer som billedet nedenunder viser.\nI og med sjalet ikke var færdig var hun selv med til at bestemme hvor stort det skulle være. Jeg havde købt 6 nøgler da damen i garnbutikken fortalte at det hun havde lavet af 5 nøgler var lige det mindste. Min veninde er ret petite så da der var brugt 5 nøgler synes hun ikke det skulle være større.\nGarnet jeg har brugt hedder Delano og er købt i en garnforretning til ca 22-24kr pr nøgle.\nOpskriften på sjalet finder i her\nIndsendt af ByKirsti kl. 09.15\nUnknown 2. oktober 2012 kl. 09.28\nHold op hvor er det bare flot men også et kæmpe arbejde...\nByKirsti 2. oktober 2012 kl. 09.48\nmange tak (: ja det var noget af et arbejde, det tog også længere tid end jeg havde regnet med men så er det også dejligt tykt\nmadebyme-helena.blogspot.com 2. oktober 2012 kl. 18.46\nLivets små øyeblikk 3. oktober 2012 kl. 09.03\nUtrolig fint Kirsti, der ligger det mye godt arbeide!\nHeldig er hun som fikk en så flott gave:)\nDyreglad-pige 3. oktober 2012 kl. 22.13\n1000 tak fordi du deltager i min give away(:\nKan desværre ikke se, du følger min facebook side,\nsom det kræver for at deltage.\nAnonym 11. februar 2013 kl. 20.42\nhvor er det flot, hvor kan man købe mønster til det henne???\nByKirsti 11. februar 2013 kl. 21.26\nDer er link til opskriften sidst i indlægget :)\nUnknown 15. november 2014 kl. 13.46\nUnknown 15. november 2014 kl. 14.54


Sådan får du dit drømmesoveværelse - Seneste Nyt Til Danmark -\nSådan får du dit drømmesoveværelse\naf Seneste Nyt\nDet er svært at overdrive hvor vigtig en god nattesøvn er. En god søvn vil nemlig skabe positiv forandring for resten af dig liv. Derfor har du fundet den helt rette artikel, hvis du gerne vil vide, hvordan du får en bedre søvn. Nedenfor finder du 3 forskellige råd, som alle sammen vil være med til at forøge din søvnkvalitet og på samme tid gøre dit soveværelse til et rum, hvor du elsker at opholde dig. Er du allerede nysgerrig? Så læs grundigt videre i denne artikel.\nEn god seng er en god investering\nVed nogle produkter hænger pris og kvalitet ikke sammen, hvilket vil sige, at man lige så godt bare kan vælge det billigste. Sådan er det dog ikke ved senge. Dette betyder ikke at man nødvendig skal vælge den dyreste seng, som er på markedet. Men, man skal dog være opmærksom på, at der er forskel på kvaliteten og at dette betyder noget for din søvn. En elevationsseng seng giver mulighed for at sidde og ligge komfortabelt i mange forskellige stillinger, hvilket f.eks. giver mulighed for en god overgang fra aftenslæsningen til søvnen, hvis du vil have en dejlig dobbeltseng, så kig efter kvalitets elevationssenge i 180×200!\nGode gardiner booster søvnkvaliteten\nMange mennesker sover i et rum, som faktisk er for lyst. Den bedste måde for at gøre dit soveværelse så mørkt som muligt, er ved at få gode mørklægningsgardiner! Dette er også med til at gøre rummet pænere og spiller altså samtidig en vigtig rolle i kvaliteten af din søvn! Gå derfor ikke på kompromis med gardinernes evne til at mørklægge rummet.\nEt godt vækkeur som erstatter mobiltelefonen\nKøb et flot og pålideligt vækkeur, så du ikke behøves at have mobiltelefonen med ind i soveværelset! Dette gør soveværelset til et stressfrit miljø og mange finder det brugbart!\nHvilke aktiviteter er rykket online?\nVil du gerne finde din drømmebolig?\nTips til at spare penge på bilen\nNår ulykken er ude, bør hjælpen være nærmest\nTwitter User Facebook-f Youtube


kærlighed er svært for en otaku sæson 2\nseven deadly sins film udgivelsesdato\nanime re: nul kara hajimeru isekai seikatsu information\nder spiller sophie på dette er os\nnæste sæson af syv dødssynder\nDe bedste fantasyfilm på Netflix (november 2021)\nTiffany Mitchell siger, at Cookout-mænd behandler hende anderledes efter Big Brother AFH-sejr, kalder Sarah Beth for en skurk\nUdfordringen: Double Agents-konkurrenten mener, at de havde chancen for at vende tilbage efter at være blevet elimineret\nA Million Little Things vender tilbage til anden halvdel af sæson 2 i januar. Billedkredit: ABC\nA Million Little Things sendte efterårsfinalen og vil være ude af luften i næsten to måneder, før den vender tilbage til anden halvdel af sæsonen.\nIkke alene vender A Million Little Things tilbage den 23. januar 2020, men det vil også flytte til en ny tid. Den udsendes en time senere end normalt, og den vil stadig følge Grey's Anatomy.\nSæson 2 har været en følelsesladet en for alle karaktererne. Den seneste episode efterlod cliffhangers og chokerende sandheder, som stadig får seerne til at ryste.\nEddie (David Giuntoli) og Delilah (Stephanie Szostak) blev enige om, at deres lille pige ville være Jons (Ron Livingston), men det ser ud til at have ændret sig. Katherine (Grace Park) har besluttet at holde sit ægteskab ud og har opmuntret et forhold mellem far og datter.\nDelilah fortalte sine børn sandheden om Charlie og Eddie, og selvom seerne ikke var i stand til at høre samtalen, blev det udledt, at det ikke gik godt. Sophie (Lizzy Greene) ender hjemme hos Eddie og begynder at ødelægge hans guitarer. Hun afslører, at hun hader ham, da hun minder ham om, at han talte ved Jons begravelse.\nRom (Romany Malco) mistede sin mor og arbejder på at forsone hendes død, mens livet går videre. Regina (Christina Moses) har sin del af kampe op ad bakke, når hun beskæftiger sig med livet og håndteringen af restauranten. Det ser ud til, at de vil tilføje en baby til deres hjem, for med få minutter tilbage, før A Million Little Things gik i gang, fortalte Regina til Rom, at hun ønsker at adoptere en baby.\nDer var et stort plottwist med PJ (Chandler Riggs) afsløret som Jons søn, men det er ikke længere tilfældet. Mens DNA'et fra sweatshirten matchede, viser det sig, at det tilhørte Dave, Jons bedste ven, som døde den 9/11/2001 på et af de kaprede fly.\nEt opslag delt af A Million Little Things (@millionlittlethingsabc)\nBarbara (Drea de Matteo) afslørede, at det var sandheden, og PJ matchede sandsynligvis det af Dave, der var tilbage på den sweatshirt. Rom reddede PJ fra at gå ned fra taget af sin bygning i en af de mest følelsesladede scener i hele første halvdel af sæsonen. Han var ked af sandheden om sin far, og forhåbentlig får han den hjælp, han har brug for.\nhvornår udkommer 5. sæson af mha\nTingene mellem Gary (James Roday) og Maggie (Allison Miller) står på spil, og det ser ud til, at tingene er forbi mellem dem for nu. Han vil have mere, og hun krympede ham. Maggie henvender sig til Eric (Jason Ritter) for at hjælpe hende med at flytte, og Gary møder en pige i baren, som han tager med hjem.\nNår A Million Little Things vender tilbage, venter fans med åbne arme.\nA Million Little Things vender tilbage torsdag den 23. januar 2020 kl. 10/9c på ABC.\nTemptation Islands Morgan Lolar åbner op om Evan Smiths splittelse\nThe Young and the Restless recaster Adam Newman: Hvem er skuespilleren, der påtager sig rollen?


casa Dolores i Gagliano del Capo til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nVia Tagliamento 3, Gagliano del Capo, Gagliano del Capo, Italien, 73034 - Se på kort\nMere om casa Dolores\nFor rejsende der gerne vil opleve synet og lyden af Gagliano del Capo, så er casa Dolores det perfekte valg. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nCasa Dolores tilbyder også mange faciliteter der vil berige dit ophold i Gagliano del Capo. For gæsternes velbefindende tilbyder hotellet kæledyr tilladt.\nAtmosfæren på casa Dolores afspejles på hvert eneste værelse. køkkenudstyr, hårtørrer, toiletsager, altan/terrasse, fjernsyn er blot nogle af de faciliteter der kan findes på ejendommen. Desuden sikrer hotellets væld af fritidstilbud, at du har rigeligt at foretage dig under dit ophold. Hvis du søger komfortabel og bekvemmelig overnatning i Gagliano del Capo, så er casa Dolores dit hjem væk hjemmefra.\nAlle slags rejsende (16) Par (13) Rejsende alene (1) Familie med små børn (1) Gruppe (3)


Lad romantikken spire i Milano og Verona | TravelBird\nLad romantikken spire i Milano og Verona\n6 eller 7 overnatninger i de italienske perler Milano og Verona inkl. morgenmad, togtransport mellem byen og fly tur-retur fra København eller Hamborg\nDe norditalienske byer Milano og Verona er uforlignelige, når det kommer til romatiske miniferier og weekendture. Lad jer opsluge af den historiske charme, tag på opdagelse i de brostensbelagte gader, og se de maleriske og traditionelle huse i bybilledet, som både Milano og Verona byder på. Norditalien er også stedet for sene middage med stearinlys på det rødternede bord, en velsmagende pastaret og et par flasker vin, måske endda på en hverdagsaften. Indsnus den italienske stemning og afslappethed, inden I vender tilbage til hverdagen.\n6 eller 7 overnatninger i dobbeltværelse:\n3 eller 4 overnatninger på ADI Hotel Polazino Fiera i Milano\n3 overnatninger på Hotel San Marco Spa i Verona\nFly fra København, Hamborg til Milano tur-retur\nVelkomstdrink på Hotel San Marco Spa\nUdendørs swimmingpool på Hotel San Marco Spa\nGratis WiFi på Hotel San Marco Spa\nAdgang til hotellets fitness-område på Hotel San Marco Spa\nDag 1 - 4: Overdådige Milano\nByd ferien velkommen, og sig goddag til Milano! Her vil I bruge enten 3 eller 4 overnatninger på at nærstudere byen, der er en pragtfuld blanding af fremtidens storby og fortidens historiske præg. I kommer ikke uden om at besøge domkirken Duomo di Milano, som med tiden er blevet Milanos varete... Læs mere\nDag 5 - 7: Romantiske Verona\nEfter en togtur fra Milano ankommer I til romantiske Verona, hvor I har 3 overnatninger. Her er der masser af grunde til at blive forelsket — enten i hinanden eller i byen. I vil få en enestående oplevelse ved at besøge byens seværdigheder til fods, da I kun på gåben kan se byens unikke og skj... Læs mere\nTuristskat: Ca. 40 DKK per person per nat på ADI Hotel Polazino Fiera i Milano og ca. 15 DKK € per person per nat på Hotel San Marco Spa i Verona (betales på hotellerne)\nTransport tur-retur mellem lufthavnen og hotellerne\nCheck-ind fra kl. 14.00 på begge hoteller\nCheck-ud til kl. 12.00 på ADI Hotel Poliziano Fiera\nCheck-ud til kl. 11.00 på Hotel San Marco Spa\nMaks. 2 voksne og 1 barn op til 11 år og 1 baby op til 2 år per værelse\nDet er muligt at låne en babyseng gratis (afhængigt af tilgængelighed) på ADI Hotel Polazino Fiera i Milano. Kontakt venligst vores kundeservice. På Hotel San Marco Spa i Verona er det muligt at leje en babyseng for 10 € per nat (betales på hotellet). Kontakt venligst vores kundeservice\nParkering ved ADI Hotel Polazino Fiera i Milano koster 20 € per dag (betales på hotellet). Gratis parkering ved Hotel San Marco Spa i Verona\nI modtager yderligere information om togrejsen samt jeres togbilletter med jeres rejsedokumenter\nADI Hotel Poliziano Fiera ligger centralt i Milano, kun 70 meter fra nærmeste bus- og sporvognsstop.


Historisk jernbanestrækning midt i København kan blive reddet i sidste øjeblik | BT Samfund - www.bt.dk\n21. maj 2020 - 15.28\nHistorisk jernbanestrækning midt i København kan blive reddet i sidste øjeblik\nFremtiden for den gamle Amagerbane, hvor Olsen-banden har slået sine folder, kan været sikret. Video: Jeppe Elkjær\nDet kom som en chok for Susan Palludan, da der ud af det blå tikkede en mail ind i indbakken fra DSB Ejendomme. I mailen var en opsigelse af det nyttehave-lejemål, som har været i hendes familie i tre generationer.\nInden for et år skulle Susan Palludan og en række andre lejere på området ved den gamle Amagerbane på det nordøstlige del af Amager ud. Men nu er der langt om længe positivt nyt.\nSiden B.T. kunne beskrive sagen første gang, er der nemlig sket en udvikling på Rådhuset i København.\nSF med gruppeformand Klaus Mygind i spidsen har for nylig fremsat et forslag om at frede området, hvor skinnerne fra den gamle Amagerbane løber.\nUmiddelbart ser det ud til, at forslaget har flertal i Borgerrepræsentationen, forklarer Klaus Mygind til B.T., efter han først har fortalt nyheden til TV 2 Lorry.\n»Vores forslag indebærer, at området med jernbaneanlægget med den gamle Amagerbane fredes. Det er der stor tilslutning til, og 4. juni kan det så forhåbentlig komme til en afstemning i Borgerrepræsentationen,« siger Klaus Mygind.\nHan har længe været fortaler for at bevare området med jernbanen, hvor blandt andet dele af 'Olsen-banden på sporet' blev filmet, og hvor den afdøde skuespiller Jesper Klein hyldes med et vægmaleri.\n»Det her bremser DSB's planer om at bygge boliger og erhverv på området, der i dag blandt andet huser nyttehaver, udsatteboliger og foreninger,« siger Klaus Mygind.\nHan fortæller, at et bredt udsnit på Københavns Rådhus bakker op om forslaget om fredning. Endnu har han ikke hørt fra Dansk Folkeparti og Venstre. Resten af partierne ser dog ud til at være klar til at stemme for en fredning.\nOmrådet, hvor Amagerbanens skinner fortsat løber, ligger omringet af Kløvermarken, som allerede er et fredet område, og en række industri langs Uplandsgade. Og generelt skal området byfornyes, fortæller Klaus Mygind.\n»Vi har Kløverparken, som ligger ud mod vandet, som skal bebygges. Og så er der eksempelvis industrivirksomheden AGA, der flytter ud af byen, så hele området skal byfornyes. Og her skal området med den gamle Amagerbane fungere som en grøn kile i hele området,« siger han.\n»Området med jernbanen har noget speciel natur, som er værd at frede, og så er de sidste rester af Amagerbanen et stykke kultur- og industrihistorie,« uddyber han.\nEfter B.T.s artikler om sagen valgte Københavns overborgmester, Frank Jensen, også at gå ind i sagen. På Facebook beskrev han, hvordan han ser området som bevaringsværdigt.\n'I over 100 år har skinnerne fra den gamle Amagerbane i København løbet mellem Uplandsgade og Kløvermarken. Det er i dag en grøn kile med gamle togskinner, vildtvoksende natur og et stærkt lokalt engagement og fællesskab. Lad mig slå fast: Står det til mig, skal området bevares,' skrev han.\nTilbage hos Susan Palludan modtages nyheden med stor glæde:\n»Det er fantastisk. Så dejligt. Jeg håber sådan, at vi kan få lov til at blive der. Det er en stor del af vores liv – hele sommeren er vi derhenne. Hele familien og en masse venner. Så fantastisk.«


Du er her: Forside / Opskrifter / Boller & brød / De bedste burgerboller – store, bløde og mættende\nEr der noget værre, end når burgerboller er for små? De bedste burgerboller skal kunne rumme og suge alt det fyld, du kan finde på at stoppe i dem. De skal være bløde, så de ikke revner. Og så skal de mætte længe.\nDe bedste burgerboller uden fuldkorn\nTil gengæld vil jeg anbefale dig at bruge en hvedemel med et gluten-/(protein)indhold på mindst 12 g pr. 100 g mel. Du kan læse på posens næringsindhold, hvor meget protein, der er i.\nTricket til at få flade, ensartede burgerboller er, at du skal efterhæve bollerne to gange. Først lader du dem hæve i 20 minutter. Derefter lægger du et stykke fugtigt bagepapir hen over og presser fx et skærebræt ned over bollerne, så de trykkes ensartet flade, og derefter skal de igen hæve i en halv time, før du bager dem.\nSkal der drys på burgerboller?\nNogen kan li’ burgerboller med sesamfrø på toppen. Jeg kan godt li’ dem med sorte nigellafrø, fordi de har en lidt krydret smag, men du kan drysse dem med lige det, du har lyst til. Nigellafrø hedder også ‘Jomfru i det grønne’, for hvis du sår frøene, får de de smukkeste, lyseblå blomster.\nJeg følte, at denne opskrift trængte til en opdatering med nye billeder og beskrivelse af den smarte teknik, jeg har fundet til at gøre dem flade på toppen, så de ligner rigtige (købte) burgerboller. I starten rullede jeg nemlig bare bollerne flade med kagerullen. Det er ikke så effektivt som den her metode, der er beskrevet i selve opskriften.\nI dagens udgave puttede jeg en spiseskefuld nigellafrø i dejen, så de ikke kunne falde af, men i stedet give masser af smag til brødet. Ovenpå bollerne brugte jeg både hvide og sorte sesamfrø. Jeg synes, de sorte er mere dekorative end de hvide sesamfrø, men smagen er stort set den samme.\nSamlet tid 2 t 13 min\n1 spsk nigellafrø (valgfrit)\nÆlt dejen kort igennem på et let meldrysset bord og del den i 10 lige store stykker. (Jeg vejer dejen af, så burgerbollerne bliver lige store.) Hæld kernerne til drys i en dyb tallerken.\nStram dejen op og tril bollerne runde under en hul hånd på bordpladen uden mel. Friktionen mod bordet gør dejens overflade glat og stram.\nNår dine burgerboller har hævet 20 minutter, fjerner du viskestykket, lægger et stykke fugtigt bagepapir henover dejen, derefter fx et skærebræt og så presser du ned, så bollerne bliver flade og ensartet tykke. De skal være ca. en centimeter tykke.\nTags Boller, Buffet, Burger, Madbrød, Student\nTags: Aftensmad, Boller, Buffet, Burger, Madbrød\nNøj, de er gode med de nigellafrø i.\nDet giver lige det sidste.\n29. januar 2022 kl. 14:52