Finsensvej 73, 2000 Frederiksberg – Se vigtig info\nLuftfoto af Finsensvej 73, 2000 Frederiksberg fra foråret 2019. Matriklen er markeret med den grønne polygon og adressens koordinater (55.6821°N, 12.5036°E) er den lille grønne cirkel.\nBBR data er sidst opdateret den 3 juni, 2020.\nEjendommen på Finsensvej 73 har energimærke C.\nSammenligning af energimærket C for ejendommen på Finsensvej 73 (byggeår: 1935) med bygninger fra samme byggeperiode (●).\nDer er gode muligheder for at forbedre bygningens energieffektivitet. Energimærkerapporten indeholder 15 forslag til energiforbedringer med fokus på etageadskillelse, loft, solceller, varmefordelingspumper, varmerør, varmtvandsbeholder, varmtvandsrør, vægge mod uopvarmet rum, yderdøre og ydervægge.\nSolceller: Montering af et solcelleanlæg på 100 m² 11.500 kr 140.000 kr\nLoft: Efterisolering af loft mod uopvarmet tagrum 8.800 kr 313.600 kr\nVægge mod uopvarmet rum: Efterisolering af væg mod uopvarmet loftrum til en samlet isoleringsmængde på 100 mm 4.400 kr 47.500 kr\nVarmefordelingspumper: Udskiftning af den eksisterende fordelingspumpe. 2.800 kr 28.000 kr\nVarmerør: Efterisolering af varmerør på loft til en samlet isoleringstykkelse på 50 mm 1.600 kr 24.500 kr\nVarmtvandsrør: Efterisolering af brugsvandsrør i kælder til en samlet isoleringstykkelse på 50 mm 1.200 kr 33.300 kr\nVarmerør: Efterisolering af varmerør i kælder til en samlet isoleringstykkelse på 50 mm 1.100 kr 24.500 kr\nVarmtvandsrør: Isolering af uisolerede komponenter på tilslutningsrør med kapper 500 kr 1.400 kr\nVarmtvandsbeholder: Isolering af uisolerede mandedæksel 500 kr 2.500 kr\nVarmtvandsrør: Efterisolering af tilslutningsrør varmtvandsbeholder til en samlet isoleringstykkelse på 50 mm 200 kr 3.000 kr\nYdervægge: Udvendig efterisolering af ydervæg mod gård med 200 mm mineraluld 28.800 kr 2.365.300 kr\nYdervægge: Udvendig efterisolering af gavl ydervæg med 200 mm mineraluld 13.400 kr 810.700 kr\nEtageadskillelse: Efterisolering af bjælkelag mod kælder til en samlet tykkelse på 200 mm mineraluld 6.700 kr 342.500 kr\nVarmtvandsrør: Efterisolering af brugsvandsrør til en samlet isoleringstykkelse på 50 mm 400 kr 24.500 kr\nYderdøre: Udskift ruder i hoveddøre til energiruder med varm kant - 30.400 kr\n✓Grønne investeringer i bygningen på Finsensvej\nCO₂ udledning: Energiforbedringer kan reducere bygningens CO₂ udledning med 41 procent. Med sit nuværende energimærke udledes 58,36 ton CO₂ årligt. De foreslåede energiforbedringer kan hjælpe med at reducere denne udledning - Hvis alle 15 energiforbedringer implementeres, så kan udledningen reduceres med 23,83 ton.\nIndeklima: Energiforbedringer har oftest den positive bivirkning, at du får en sundere bolig med et bedre indeklima. F.eks. er forslaget Efterisolering af loft mod uopvarmet tagrum (pris: 313.600 kr), en god mulighed for at mindske eventuelle problemer med træk, fodkulde og kuldenedfald.\nVarmeregning: Med de rentable energiforbedringer kan der årligt spares 30.900 kr. på varmeregningen. Hvis alle 15 energiforbedringer implementeres kan der spares hele 79.800 kr\nVærdiforøgelse: Med alle de foreslåede energiforbedringer og et nyt B-energimærke, vurderer vi, at bygningen vil opleve en værdiforøgelse på 6.300 kr.\nOffentlige tilskud: Håndværkerfradraget giver mulighed for at fratrække energirenoveringsudgifter op til 12.500 kr. pr. voksen i husstanden (dog ikke materialer). På Finsensvej 73 er der desuden mulighed for energisparetilskud via Frederiksberg Fjernvarme A/S, der forsyner bygningen med fjernvarme. frederiksberg beskriver mulighederne her https://www.frb-forsyning.dk/forside/varme/tilskud-til-energiforbedringer.\nLånemuligheder: Hvis du skal låne penge til energirenoveringer, så er pengeinstitutter stort set altid positivt indstillede fordi det simpelthen er gode investeringer, der giver vedvarende besparelser på varmeregningen. Finsensvej 73 er endda i den specielle situation at 10 renoveringer er markeret som rentable.\nDen primære opvarmningskilde på Finsensvej 73, 2000 Frederiksberg er fjernvarme. Der er ikke registreret supplerende varmeinstallationer.\nBygningen på Finsensvej 73, 2000 Frederiksberg er med det nuværende energimærke C relativ dyr at opvarme (se energimærkedata).\nEnergimærkerapporten angiver et opvarmningsareal på 4108 m2 for hele bygningen og et estimeret samlet årligt energiforbrug på 414 MWh/år. I energimærkerapporten er energiforbruget omregnet til en samlet estimeret varmeudgift på 298.000 kr/år, baseret på en energipris på 472,59 kr. per MWh.\nBygningen har et areal på 15 m2. Hvis vi antager at bygningens samlede varmeregning, fordeles ift de enkelte enheders areal så vil den årlige varmeomkostning være 1,512 kr/år.\nFinsensvej 73, 2000 Frederiksberg ligger i et område hvor der er mulighed for fjernvarmeforsyning fra Frederiksberg Fjernvarme A/S. BBR-oplysningerne viser dog ikke om boligopvarmningen rent faktisk også er fjernvarme.\nFrederiksberg Kommune har tildelt bygningen på Finsensvej 73, 2000 Frederiksberg en samlet bevaringsmæssig værdi på 4. Bevaringsværdi 4 er generelt set en høj vurdering og der er oftest tale om en pæn bygninger med en tidstypisk arkitektur, der ikke er skæmmet af utilpassede udskiftninger og ombygninger.\nBevaringsværdi af Finsensvej 73\nFBB rapporten beskriver bebyggelsesmiljøet omkring bygningen på Finsensvej 73 som: "Købstad - Etagebyggeri (blok-karakter)".\nArkitektonisk værdi (score 4). Kommentar: "gedigen bygn.med fremh.trappeopg.,ellers rimelig anonym".\nOriginalitetsværdi (score 3). Kommentar: "nye vinduer,ellers ingen ændringer,orig. vinduer kælder".\nBygningen på Finsensvej 73 er klassificeret som anden stilart. Det betyder at arkitekterne, der undersøgte bygningen ikke kun henføre den til en bestemt dansk arkitektonisk stilart - læs mere FBB »\nBeboerne i området omkring Finsensvej 73, 2000 Frederiksberg er mestendels conzoom®-typen Første Stop\nInternet og Mobildækning Finsensvej 73, Frederiksberg\nBaseret på pris, hastighed, popularitet og kundetilfredshed anbefaler vi MaxSpeed 1000/60 mbit (Kabel TV-stik) » på Finsensvej 73.


Margrethe Vestager får toppost - igen - Newsbreak.dk\nMargrethe Vestager får toppost – igen\n10. september 2019 13:33 | Af: Ritzau Fokus\nFår flere opgaver.\nMargrethe Vestager får ansvar for det digitale område og fortsætter med konkurrence i den næste EU-Kommission, fortæller den kommende kommissionsformand, Ursula von der Leyen, tirsdag på et pressemøde i Bruxelles. Foto: François Walschaerts/AFP\nEU’s kommende kommissionsformand, Ursula von der Leyen, havde en overraskelse med i posen, da hun præsenterede det hold, som – hun ønsker – skal udgøre EU-Kommissionen fra 1. november.\nKendt dansk kogebogsforfatter død\nVenstre-profil fylder 75 år\nDer gik et “uhh” gennem pressesalen, da tyskeren afslørede, at Margrethe Vestager ud over en ny rolle som næstformand for det digitale område også skal fortsætte som konkurrencekommissær.\nDet job har den danske kommissær fået både venner og uvenner for i de seneste fem år, da hun har udskrevet historisk store bøder til blandt andet amerikanske it-virksomheder som Google.\nLærer af problemerne\nItalien har de seneste år hele tiden bevæget sig på kanten af det tilladte i finanspolitikken, og landet har – ifølge EU-Kommissionen – flere gange bevæget sig ud over kanten.\nVejen til at blive kommissær\nUrsula von der Leyen, den kommende formand for EU-Kommissionen, har tirsdag præsenteret sit kommissærhold på et pressemøde i Bruxelles.\nHer er en kort gennemgang af processen med at skifte den politiske ledelse i EU-Kommissionen.\n* 2. juli blev Ursula von der Leyen af EU-landenes stats- og regeringschefer udpeget som den næste formand for Europa-Kommissionen.\n* 16. juli blev den 60-årige tysker godkendt af Europa-Parlamentet ved en afstemning i Strasbourg.\n* I perioden herefter rejste von der Leyen rundt til EU’s hovedstæder for blandt andet at samle sit kommissærhold.\n* 4. september sendte Italien – som det sidste medlemsland – et navn på en kommissærkandidat til Ursula von der Leyen, som kunne lægge de sidste kort i kabalen.\n* 9. september udsendte EU-Kommissionen en liste over de bekræftede kommissærkandidater. Storbritannien har besluttet ikke at udpege en kandidat, da landet forventer at forlade EU 31. oktober.\n* 10. september har Ursula von der Leyen præsenteret medlemmerne af sit kommissærkollegium, deres opgaver og kommissionens overordnede struktur.\n* Kommissærkandidaterne skal i perioden 30. september til 8. oktober møde til høringer i relevante udvalg i Europa-Parlamentet.\n* EU-Parlamentet skal herefter stemme om hele kommissærkollegiet. Det har, siden parlamentet fik denne rolle i 2004, været sådan, at en eller flere kandidater må skiftes ud for at opnå parlamentets endelige accept.\n* På et EU-topmøde 17-18. oktober skal stats- og regeringscheferne formelt godkende kommissærkollegiet.\n* 1. november kan Ursula von der Leyens hold af kommissærer tage fat på arbejdet. Hendes mandat løber til 31. oktober 2024.


85-årige spøgelsesbilist kørte 11 kilometer • Slagelse News\nSkrevet af:Korsør (jourhavende)Udgivet den: 25. maj. 21, 11:56 26. maj. 21, 08:42\nKorsor.News – Natten til mandag måtte en bil undvige for ikke at blive påkørt af en 85-årig spøgelsesbilist.\nNatten til mandag kl. 01.55 blev en 85-årig kvinde anholdt og sigtet for at hun havde kørt mod færdselsretningen på motorvejen. Det oplyser Sydsjællands og Lolland-Falsters Politi.\nDen 85-årige havde kørt mod færdselsretningen på motorvejen mellem Korsør og Slagelse. Det skete hen over en strækning på 11 kilometer. Undervejs måtte en modkørende bil undvige for ikke at blive påkørt.\nBil & vej, Korsør By & omegn, NYHEDSNOTE, Politi & 112, Slagelse By & omegn\nForrige artikel Forrige artikel: Vanvidsbilisme på en lørdag aften\nNæste artikel Næste artikel: Sådan indretter du et fedt teenageværelse


Syv sommertips til dig med diabetes | FRIBOL\n« Et tip til hvad du skal servere i weekenden!\nEn app til dig med diabetes »\nSyv sommertips til dig med diabetes\n26/06/2013 af fribol\nTips til varme dage\nSommeren kan være varm! For raske voksne er høje temperaturer ikke noget problem, forudsat de er tilstrækkeligt hydreret og får mineraler. Nogle er dog følsomme overfor varmen, bl.a. ældre, børn og folk med diabetes. I henhold til folket med diabetes hvad er så vigtigt for dem at huske på i sommervarmen for at undgå hypoglykæmi og andre vanskeligheder? Vi giver her nogle bud, men er opmærksomme på, at der sagtens kan være flere parametre, som man bør være opmærksom på.\nTre eller fire dage uden mad kan man overleve relativt godt. Tre eller fire dage uden at drikke kan man ikke. Derfor bør alle bevidst drikke en masse i varmen. Risikoen for dehydrering er stor, især med dårligt kontrolleret diabetes.\n2 Mineraler og sporstoffer\nKroppen mister gennem sved essentielle mineraler, såsom calcium, magnesium, natrium og kalium. De fleste salte kan erstattes af god kvalitet mineral-og mineralrige fødevarer.\nVed høje temperaturer som 30 eller endda 35 grader forsvinder sulten en del. Dette er ikke godt for diabetikere med bestemte blodsukkersænkende behandling med tabletter eller blandede insuliner. Så prøv så vidt muligt at holde dig til kostplanen. Til køling og nydelse kan man evt.spise frisk salat eller et stykke godt kølet vandmelon. Men husk at holde øje med kostplanen.\nEn af de mest almindelige symptomer på hypoglykæmi opfattes ofte ikke ved høje sommertemperaturer: Så når der er meget varmt, så mål blodsukkeret ofte.\nDu bør ikke kun overtage det sunde køkken i syden men også tage ved lære af Siestaen. Mange mennesker er overbrugte i varmen, fordi kroppen ikke kan komme sig tilstrækkeligt i nattens løb pga. varmen. Her vil en omfattende hvileperiode midt på dagen hjælpe, som det er almindeligt i Middelhavslandene. Den løfter stemningen og forhindrer lettere depression, som de mennesker med diabetes har en højere risiko for at få.\nSøg kulde om muligt eller tag et koldt glas vand. Endnu bedre er et koldt karbad eller brusebad. Et fugtig viskestykke placeret i nakken er også en mulighed. Kolde fodbade er dejlige men til “diabetiske fodsår” kun efter aftale med lægen. Et kuldechok, som den berømte “hoppe i koldt vand” , kan være farligt for diabetikere med kronisk hjertesygdom.\nSelvom varmen kan svække hjertet og kredsløbet er det for diabetikere også vigtigt at bevæge sig i sommeren. Sportsaktiviteter bør dog flyttes til tidligt om morgenen eller sene aftentimer. Svømning er især populær i sommeren.


Online forhandler af Christina Watches og Arne Jacobsen armbåndsure i topkvalitet\nHos Guldsmed Østergaard findes der altid et fornuftigt udvalg af flotte og unikke smykker, i god kvalitet. Sortimentet byder bl.a. på flotte Arne Jacobsen armbåndsure og Christina Watches, som findes til gode priser.\nArne Jacobsen armbåndsur i dansk design\nHos Guldsmed Østergaard findes der flere kollektioner af flotte Arne Jacobsen armbåndsure, der lover et flot dansk design. Arne Jacobsen armbåndsurerne er tro mod de originale tegninger af urene, der giver dem en ekstra genkendelighed og kvalitet. Urene fås både til mænd og kvinder, hvor der hos Guldsmed Østergaard findes mange forskellige varianter af Arne Jacobsen armbåndsure. Urene findes bl.a. i forskellige størrelser og farver, der gør at der kan findes et armbåndsur til alle, uanset køn og ønske. Arne Jacobsen armbåndsurene findes ligeledes med forskellige slags remme, alt efter om man ønsker læderremme i forskellige farver eller meshlænker, der giver et mere stilrent look. Undersøg eventuelt udvalget på www.guldsmedoestergaard.dk og find dit næste ur.\nChristina Watches i høj kvalitet\nHos Guldsmed Østergaard findes der også andre kvalitetssmykker fra Christina Jewelry, bl.a. Christina Watches. Christina Watches lover et dansk brand i høj kvalitet, som stammer fra Herning. Idéen bag Christina Watches var oprindeligt at skabe og designe ure i høj kvalitet, med ægte sten og til gode priser. Christina Watches tilbydes i dag i en lang række forskellige materialer og farver, der giver alle mulighed for at finde et ur der matcher deres ønsker. Christina Watches findes bl.a. i guld, sølv, blanding af guld og sølv, samt med læder eller metalrem. Christina Watches som findes hos Guldsmed Østergaard er alle Swiss made, hvilket giver dem et kvalitetsstempel på urværket og viser at urene er af høj kvalitet.\nBesøg Guldsmed Østergaard allerede i dag, hvis du er på udkig efter nogle nye ure, der lover et stilrent design og høj kvalitet. Urene findes i mange forskellige design, så der helt sikkert kan findes et ur, der passer dig.


Årets toppere og floppere 2019 | kudos.dk\nSå blev det december. Og dermed for 6. gang tid til at se tilbage på årets bedste og værste inden for kommunikation. Vi kalder det årets toppere og floppere.\nFor sjette år i træk kårer vi hos Kudos vores helt egen, fuldstændigt uvidenskabelige og ikke-rangordnede liste over, hvem og hvad vi mener har været det bedste og det værste inden for kommunikation. Vi kigger i vanlig stil mest på Danmark og vi prøver at holde os fra politik, da det simpelthen vil gøre listen alt for uoverskuelig.\nOg lad os starte med det søde og ile til:\nArbejdernes Landsbank & klimalånet\nMan må kippe med hatten for Danmarks mest populære bank (ifølge Voxmeters imageanalyse for banker). De er knivskarpe i forhold til at drive en forretning, der har sit purpose dybt forankret i historien – endda så meget, at det ligefrem er interessant læsning. Senest er de gået forrest med at tilbyde klimalån, hvor man uden omkostninger kan låne op til 50.000 til energiforbedringer i sin bolig. Det havner i kategorien perfekte beløbsstørrelser, der hverken kan klandres eller vælte noget og derfor tolker vi i højere grad klimalånet som først og fremmest et kommunikationsgreb forankret i forretning og forretningsstrategi end det omvendte. Det gav både credit, god omtale og sikkert også mere forretning. Well done!\nLacoste – krokodillen uden krukker\nVi kigger lige kort til udlandet, for Lacostes ide med at udskifte deres ikoniske krokodille med 10 udryddelsestruede arter på en limited edition polo er intet mindre end genial. Hvorfor? Fordi krokodille-mærket er et af de mest ærkekonservative brand-ikoner gennem tiden. Hverken krokodillen eller stilen har faktisk ændret sig siden 1933. Derfor – lille ændring, meget stor effekt. Kollektionen var da også udsolgt på et splitsekund. Men opmærksomheden blev fanget et stykke efter.\nKunde & Bendtner\nReklamen er underlig – synes vi. I vores optik er Opel næsten sluppet af med sit “blød hat og kedelig bil”-image, så hvorfor skal de pludselig til at være fornuftige igen? Men men, så kunne Bendtner jo godt køre Opel, og så havde der hverken været film, overraskelsesmoment eller den megen omtale af kampagnen. Hov der har faktisk været mere omtale af kampagnen, end vi har set kampagnen selv. Det er sgu godt gået af Kunde – at ramme Bendtner feberen i lige i r… inden bogen, og inden vi blev trætte af ham igen. Godt set og godt spundet. Ikke af reklamen, ikke af Opel, ikke af Bendtner. Men af Kunde selv.\nIndrømmet. Vi kan godt li’ FCK og vi kan godt li’ FCKs social media team som kommunikatører. Men denne gang, så er det Viktor Fischer, der tager pokalen (!) hjem med sin kontante homo-udmelding, der satte en større, nødvendig og god debat i gang hos de danske fodboldklubber. Det er muligt han hverken var specielt original eller den første. Men han gjorde det som Fischer – ‘“De kan kalde mig en idiot, de kan sige, at jeg har en glat frisure. Det har endda en snert af humor. Men det hører ingen steder hjemme, at det skulle være et skældsord i fodboldkulturen i 2019.”\nVi giver en topper til REMAs kommunikationschef, Jonas Schrøder, for køkkenrulle-stuntet. Når man bliver sur på B.T. over præmissen i en test, så tager man i dag ikke fat i mediet for en rettelse. Næææh, man udnytter sine egne medier, laver testen igen på de rette præmisser og får knap 7.500 likes og 361 kommentarer samt bliver valgt til ugens bedste i podcasten Det politiske Kandestøberi. Way to go Jonas. Der skal være flere som dig.\nAf en eller anden grund, så er det altid lettere at finde floppere. Bruttolisten har været meget lang, men da der skal være en vis balance i tingene kommer her nogle af de bedste – eller værste.\nDanske Banks kække Insta-stil\nUndskyld, Danske Bank – vi bliver ved med at have jer med. Men I har selvfølgelig også mange steder at stramme op. Og mens det går (lidt) bedre på den store imagebane, så er I altså lidt for kække over for Kesi på Instagram. Historien er – kort fortalt – at Kesi brokker sig på sin Instagram story over Danske Bank og Nordea. Danske Banks Instagram-ansvarlige, Peder, svarer på den nævnte story med en besked fyldt med Kesi-sangtitler. Kesi er ikke imponeret. Det er vi heller ikke; I er en bank. Den største. Den mest seriøse. Den mest skandaleombruste….\nAdvice og Falck-sagen\nDet er altid sværest at tage sin egen medicin. Og vi kan jo også sagtens sidde og spille hellige. Men altså – her har vi den største skandale i mange år i kommunikationsfaget, og her må man så sige, at Advice vasker hænder med en undskyldning om, at de ikke lige vidste, hvad der foregik. Det hele skyldtes to medarbejdere, der ikke længere var der. (Hov… det lyder sgu da som… arh, nu skal vi nok lade jer være DB). Vi siger det lige: Hvis man har en så stor kunde som Falck på et kommunikationsbureau, så VED ledelsen udemærket godt, hvad der foregår. Vi tror sgu ikke på dig Espen. Men hey, det har tilsyneladende hverken påvirket bundlinjen eller haft andre konsekvenser. Espen fortsætter. Advice fortsætter. Bureauet er ikke ekskluderet nogle steder og Falck har indtil videre ikke stillet økonomiske krav. Tværtimod har hele kommunikationsbranchen – med Advice i førertrøjen – siden været vildt optaget af at sætte etiske retningslinjer op, “så den slags aldrig sker igen”…. Hvilket er fint nok, men altså en anelse mærkværdigt, når bureauet i centrum for skandalen danser med omkring håndvasken. Men som Espen siger: ”Jeg tager gerne en dialog og en kaffe, så jeg kan genvinde din tillid. Jeg håber, vi kan dyrke en samtale, inden vi svinger køllen alt for hårdt mod hinanden!”\nTrolling af DF på sociale medier\nDansk Folkeparti må tage prisen som det mest baskede parti – eller bare de mest bashede på sociale medier omkring valget. Men det er godt nok også svært, når man har fået frataget titlerne som både mest populistisk og mest indvandrerkritisk på én gang af nye partier. Hvad dælen skal man så mene? DF fandt på den geniale strategi at stille en masse spørgsmål, hvor meningen var, at man skulle svare i linje med DFs politiske linje. Det udviklede sig i stedet til en decideret trolling, hvor tusindevis benyttede lejligheden til det modsatte. Det blev så stort et fænomen, at den også gik til News & Co. Af artiklen kan man så også se, at DF må have evalueret kampagnen og efterfølgende fjernet de pågældende posts. Rule number one på sociale medier: Lad være med at stille spørgsmål, du ikke kender svaret på. Rule number two, hvis det ikke virker i første hug, så lav det om i stedet for at rulle statisk videre. Nu ved i det, DF.\nDer blev stemt “ja” mange flere gange, end der blev stemt “nej” til dette opslag.\nVi fortsætter i samme rille med Gokkejokke-annoncer på Pornhub. Vi ryger i kategorien håndværkerslogans, men Gokken har sikkert ramt målgruppen lige på klatten. Det var, hvad det var, langt sjovere var strømmen af memes, der dukkede op efterfølgende. Det kunne snildt have været en topper. Men vi synes ærlig talt politik og landets ledelse bør kommunikere på et højere og vigtigere plan. Derfor er Gokkejokkes pornostunt et godt billede på hele valget og en selvskreven flopper.\nHvorvidt Nets’ chefer er berettigede til milliardbonuser skal vi ikke gøre os til dommer over her. Men set i lyset af løbende finansskandaler, monopolsager og ikke mindst kritik af andre virksomheders topchefers store bonusser, så kan det undre, at man tror Børsens afsløringer af Nets’ rekordbonusser blot kan ties ihjel. Men det gjorde de; Altså sagde “ingen kommentarer”. Det holdt så i rundt regnet tre uger, før Berlingske så kunne lave kioskbaskeren: ‘Nets-direktør bryder tavsheden’. Her er hvad han sagde:\n»Det kommer jeg ikke til at kommentere på i dag. Det kommer. Det, som er vigtigt, hvis jeg sådan skal tage den helt overordnede historie, det er det her med, at vi har et marked i Europa, som er klar til at blive udviklet. Et marked i Europa, som rent faktisk gerne vil have det, vi kan. Hvis vi lykkes med det, vi har gang i, så får vi skabt et stort eksporteventyr for Danmark. Vi kan faktisk gå hen og blive en af Danmarks ti største virksomheder med en rækkevidde helt ud i Europa, hvor vi skaber værdi for samfundet.«\nVi lader den lige stå. Ret længe, for så vidt vides, så har Nets stadig ikke svaret. Eller nå jo – det er måske fordi, man skal have en meget stor bonus for at sælge til Mastercard, der så igen gør udbetalingen af bonus langt mere sandsynlig. Eller også er det fordi kommunikationschefen også er blevet nogle milloner rigere på samme bonussystem. Eller måske er noget af svaret, at Nets siden også har åbnet et optionsprogram for medarbejderne – som de angiveligt har arbejdet på i… ja stort set lige siden Børsen breakede bonusprogrammet for ledelsen. Vi synes måske godt man kunne have været bedre klædt på til at svare for sig i Nets. Men okay, når man har monopol, så er den slags måske ikke nødvendigt.\nDet starter vist nok som en personlig DF-sag under medieforliget, bliver undskyldt med “balance i Danmark”-initiativerne og fører i sidste ende til et radioudbud, der afgøres ud fra et pointsystem, der er så mærkværdigt, at det senere skal granskes politisk. Man overvejer endda, om det hele skal gå om. En sand mediepolitisk storm i egen skysovs, der har slået alle rekorder i antal artikler i forhold til alt andet væsentligt. Vi har spekuleret i, om det hele enten var et spind fra Bertelsen & Brügger, der fik cementeret deres legacy, eller om det måske var den egentlig nye arvtager på FM-båndet Radio4 (staves vist nok R4dio), der cykler derudaf på værste lokalradio-maner. Vi ved det ikke. Vi ved, at det hele fremstår ganske rodet og at ingen endnu har kunnet give en god forklaring på, hvorfor 24syv skulle lukkes, hvorfor R4dio er gået så langt under radaren, hvad ambitionen egentlig er for de nye radiokanaler? Hvorfor man ikke bare lavede en ekstra plads på FM-båndet og så videre – du kan sikkert selv finde på mange flere. I hvert fald er resultatet blevet, at vi nu har fået en ny DAB-taleradio, der ikke kan stave til PewDiePie og heeeelt sikkert får ham til at blive nattevært på vores egen danske DAB-kanal til de unge…..\nEt lille uddrag fra udbudsmaterialet…\nFCMs nye hymne\nDet kan godt være FCM tager guldet i år, men der er stadig langt til FCKs kommunikationsniveau. Lyt selv. Vi lader den bare stå. Inklusive kommentarsporet.\n🆕 🔊 🤩\nLæs mere og hør hele Hymnen her: https://t.co/QdltOkcry2 pic.twitter.com/T1vM7O0dUk\n— FC Midtjylland (@fcmidtjylland) August 29, 2019


Cykelferie i Sydspanien | Bikestardo | Danske eksperter\nCYKELFERIE I SYDSPANIEN\nOplev de smukke og udfordrende cykelruter i Sydspanien.\nHvad end du er begynder, øvet eller professionel rytter tilbyder Sydspanien ruter til alle niveauer.\nSydspanien har meget at byde på både langs kysten og inde i landet. Opdag havet, bjergene, de hvide landsbyer, de historiske bygninger, den stille smukke natur og det fantastiske landskab. Costa del Sol har med deres 320 dages solskin et perfekt klima til cykling året rundt.\nSydspanien tilbyder noget for enhver rytter. Hvad enten du træner til et cykelløb, triathlon eller som motionist er der udfordrende cykelruter til alle. Mænd, kvinder, gamle som unge - der er noget for enhver rytter. Til nybegyndere er der lette flade ruter, til de øvede er der ruter på stille landeveje og til de mere professionelle er der lange bestigninger og hurtige nedkørsler. Netop derfor er Sydspanien den ideelle destination til din næste cykelferie.\nUdforsk de spændende cykelruter i Sydspanien. Fra Malaga til Ronda til Marbella er der masser af cykelruter med fremragende omgivelser.\nBikestardo er mere end bare cykeludlejning. Vores mission er at tilbyde den bedste cykeludlejnings service med kvalitetsprodukter, for at du kan få en ubekymret og nem cykelferie på Costa del Sol.\nVi leverer og afhenter cyklen på dit foretrukne sted og vi dækker hele Solkysten fra Malaga til Estepona. Når vi leverer cyklen tilpasser vi den sammen, så vi sikrer os at den passer perfekt til dig.\nVi arrangerer også guidede ture for alle niveauer og cykelcamps med alt fra indlogering, underholdning og coaching.\nLej en cykel på Costa del Sol hos Bikestardo.\nVi har racercykler, gravel bikes, mountainbikes og elektriske cykler afhængigt af hvilken cykel du foretrækker.


Hvorfor er gråt hår et tegn på et godt helbred? | Optimist\nGråt hår gør en person ældre. Det er den almindelige opfattelse. Og mange mennesker bekymrer sig om udseendet af gråt hår, især hvis det optrådte tidligt. Det er tidlig aldring, mener de.\nI virkeligheden er tidligt gråt hår et tegn på sundhed og et godt stofskifte. Hårfarve er relateret til udskillelsen af melaniner, og denne udskillelse kræver de vigtigste og mest værdifulde antioxidanter, som kroppen har – glutathion.\nDisse antioxidanter beskytter mod de farligste sygdomme: mod kræft, mod Alzheimers sygdom og mod hjerte-kar-sygdomme. Glutathion beskytter os mod dødbringende sygdomme.\nKoncentrationen af disse antioxidanter falder med alderen. Og den kloge krop spilder ikke forsyningen af de frelsende stoffer på hårfarvning. Hår kan farves eller efterlades som det er! Og de værdifulde stoffer skal gemmes for at beskytte mod sygdom.\nMennesker med gråt hår ret tidligt i livet er stærkere og mere modstandsdygtige. Og de har en bedre chance for at leve et langt liv, det er den konklusion, som forskerne kom frem til efter at have undersøgt 5.000 mennesker mellem 30 og 60 år.\nGråt hår afstedkom respekt. Og det grå hår fra et ældre familiemedlem, f.eks. en bedstefar, blev båret af de yngre som en talisman. Der var ikke mange, der nåede at leve til den alder, hvor de havde gråt hår i tidligere tider.\nHvis du lever til at se gråt hår på dit hoved, betyder det, at du har et godt helbred og et fremragende immunforsvar. Og genetisk har givet det videre til sine efterkommere. Min bedstefar levede længe! Og det vil jeg også gøre!\nDet første grå hår var et tegn i mange nationer. Med udseendet af det første grå hår begynder en person at tage ansvar for sine egne handlinger. Nu arbejder han sin personlige karma ud, han har ingen at bebrejde sine fejltagelser: Forældreprogrammer påvirker ikke længere hans skæbne. Man træffer sine egne beslutninger og skaber sine egne gerninger.\nEn forældrenes forbandelse ophører også med at påvirke negativt. En forbandelse blev forstået som dårlige holdninger, der er nedarvet fra ens forfædre, og som ens mors eller fars onde ønsker. Men nu bærer man også selv ansvaret alene!\nEt gråt hårstrå, der skiller sig ud blandt “normalt” hår og kan forekomme tidligt, blev betragtet som et tegn på en stærk skytsengel. Englen protegerer en sådan person og giver ham visdom i sine beslutninger.\nI hårde tider var det grå hår i en persons familie et tegn på beskyttelse og styrke. Hvis der var en gråhåret mand i familien, ville han hjælpe de andre til at overleve. Slægtninge er under hans beskyttelse.\nMåske blev dette indpodet med respekt for de ældre. Så de ville blive passet på og respekteret i katastrofetider. Man bør også spørge en mand med gråt hår til råds. Det er et tegn på visdom.\nSkal man male over sit grå hår? Det er selvfølgelig op til dig. Men i dag er hårfarvning blevet mindre hyppig, gråt hår er blevet værdsat og respekteret. Menneskeheden har brug for visdom og forsigtighed, hvilket gråt hår symboliserer. Sandsynligvis vil folk farve deres hår mindre og mindre ofte, og ikke kun på grund af krisen.\nI den nye æra vil gråt hår være et vigtigt symbol på frelse og på at etablere den rette orden i tingene. At se gråt hår i din drøm er også en god ting. Det er et tegn på visdom og den rigtige beslutning, du kan træffe. Og et symbol på en høj stilling, som du kan få. Lidt mere dømmekraft og tålmodighed, og du vil vinde kampen!\nSå gråt hår er et positivt og gavnligt tegn i alle henseender. Det er et tegn på lang levetid, sundhed og visdom.\nAldring, Gråt hår, Skønhed


værktøjer til at male vægge\nDe redskaber, der kræves for at male en væg vil variere betydeligt afhængig af hvor meget forberedelse er nødvendig . Et tidligere malet mur holdes i god stand kræver langt mindre prepping og ekstra værktøjer end maleri en mur øjeblikket er omfattet af tapet . Selv om vejrforholdene ikke er så vigtige, når maleriet en indervæg , huske på, at malingen tørrer mere ensartet , når den indendørs luftfugtighed er mildt . Du bør altid sørge for at du har en ordentlig ventilation , når maleriet indendørs .\nForsøg ikke blot at male over en meldug plet i håb om at gøre det forsvinde . Du kan skille dig af grimme plet midlertidigt , men det vil i sidste ende tilbage . " Home Improvement 1-2-3 " anbefaler at bruge en svamp dyppet i en blanding af tre dele vand til en del skimmel-fjernelse blegemiddel til rengøring meldug pletter . Efter skylning , behandles med trinatriumphosphat ( TSP ) , før maleriet en væg med sådan en plet .\nForberedelse en mur for at male vil kræve værktøjer , der ikke alle har brug for i enhver situation . Damp strippere lette processen eller fjerne store mængder af tapet . Caulk kan være nødvendig for at reparere revner i nogle vægge . En varmepistol kan hjælpe med at fjerne revner maling fra trævægge . Sandpapir kan være nødvendigt for reparation af en mur til en ordentlig tilstand , før du anvender maling .\nIfølge " Ortho 's Home Improvement Encyclopedia ", pensler med split-ende børster gøre et bedre stykke arbejde for at holde maling end andre typer pensler . Dette giver mulighed for finere streger . Kig efter børster med lange børster af samme længde . Kvalitet børster kan tabe et par børster efter den første ansøgning , men dette tab vil ikke fortsætte gennem livet af børsten .\n" The Complete Book of Home Improvement " udtaler, at mini-ruller , der er tilgængelige for træværk ikke giver en finish som æstetisk tiltalende som der er opnået med en pensel . Store ruller fremstillet af ren fåreskind eller syntetisk fåreskind kan få en stor opgave udført hurtigere end en pensel , men sørg for at vælge en ærme for rullen , der bedst passer til tekstur af muren er dækket .\nSprøjter effektivt kan dække store områder hurtigere end pensler eller ruller , men de kan være farlige for den uerfarne . Ifølge " Reader 's Digest nyt komplet Gør-det- selv manual , " en airless sprøjte kan faktisk injicere male gennem huden og ind i kroppen , som kræver en tur på skadestuen . Følg altid retningslinjer for sikkerhed når du bruger en maling sprøjte .\nEt stof dråbe klud kan være at foretrække at en plastik klæde , fordi du kan vaske det og genbruge det . Hvis du har planer om male flere vægge inde i dit hus , kan du overveje at investere i stof til at lægge ud langs væggen , som du maler . En anden fordel ved at bruge stoffet er , at det ikke er så glat som plastic .\nSpecial Effects Værktøjer\nSpecial værktøjer er til rådighed for dem, der søger at skabe visse særlige maleri effekter . Et redskab kendt som en rocker vil låne maling job en træ korn mønster . En lignende post, kaldet en kam kan skabe stoflighed linjer af varierende bredde . En punktering børste giver en fløjlsagtig tekstur til lakering , mens en svamp kan bruges til at skabe cloud-lignende effekter .\nhvordan man kan købe mini blinds til dit hjem\nhvordan man kan rense fuger på grund af farveændring


Intergenerational colocation, en menneskelig og økonomisk løsning - I detaljer - 2022\nIntergenerational colocation, en menneskelig og økonomisk løsning\nIntergenerational fælles indkvartering: dette er det koncept, der er ved at udvikle sig for at give unge mennesker mulighed for at finde billig indkvartering og ældre til at føle sig mindre alene. Brugsanvisning.\nIntergenerational delt indkvartering: hvordan fungerer det?\nEn ældre person, der har et gratis værelse i deres bolig, byder en studerende eller en lærling velkommen. Denne, til gengæld for små forpligtelser, er til rådighed for en meget rimelig leje, også gratis.\nIntergenerational fælles indkvartering: hvad er interessen for ældre?\nMange ældre bor alene i en bolig, der er for stor for dem og lider af ensomhed. De ønsker og har brug for en betryggende tilstedeværelse og at have nogen at tale med, med hvem de kan dele et par øjeblikke i løbet af ugen. Intergenerational colocation giver dig mulighed for at bryde isolationen og bo hjemme længere.\nIntergenerational fælles indkvartering: hvilke fordele har lejeren?\nLejeren kan således drage fordel af en større og mere komfortabel bolig for et beskedent økonomisk bidrag. Også for ham er udvekslingen med ældre noget berigende. Derudover giver det intergenerationelle værelseskammerat dig mulighed for at føle bruddet med din familie på en mindre brutal måde, mens du nyder en varm atmosfære.\nHvad er den studerendes forpligtelser over for de ældre?\nForpligtelserne er defineret på forhånd ved kontrakt inden colocation. Generelt er det for den studerende at levere små tjenester, såsom at shoppe eller deltage i bestemte husholdningsopgaver, men oftere accepterer den studerende at tilbringe et vist antal aftener med den ældre person.\nHvad er den ældres forpligtelser over for den studerende?\nDen ældre person skal give den studerende et uafhængigt rum og stille et hjørne til rådighed for ham i køkkenet (i køleskabet og / eller i et skab). De to mennesker deler badeværelset. Generelt forbereder alle deres måltider.\nHvad er den ideelle studentprofil til intergenerational colocation?\nDen studerende skal være seriøs, rimelig og uselvisk. Han må acceptere det faktum, at han ikke er hjemme og sandsynligvis ikke kan modtage sine venner, medmindre den ældre person er enig.\nEr der et charter, der regulerer intergenerational colocation?\nDer er lanceret et charter med tre foreninger: Le PariSolidaire, Ensemble2Générations og Logement-Intergénération. Dette charter indeholder en ramme, der minder om de vigtigste principper, som foreninger skal sikre, at de respekterer, når de danner par mellem ældre med et rum og unge, der leder efter overnatning: ikke-forskelsbehandling, reglerne for at bo godt sammen osv.\nEr det vanskeligt at finde indkvartering i fællesgeneratorisk fælles indkvartering?\nDesværre er der flere forespørgsler end tilbud. Princippet om generationssamlokalisering, selvom det begynder at blive kendt, inspirerer ikke altid tillid, da ældre ofte har et dårligt image af ungdommen. Erfaringen viser, at det ofte er børn, der presser deres ældre forældre til at gå i gang med eventyret. Men når de først har testet intergenerationel colocation, gentager de næsten alle oplevelsen. At spørge www.leparisolidaire.fr www.esdes-intergenerations.net www.letempspourtoit.fr www.ensemble2generations.fr www.logementintergeneration.org\nEn skotsk dispenser til fashionistas-kontoret\nLæg et underlag til linoleum\nFunktion: installer en varmepumpe\nCopyright 2022 \_ Intergenerational colocation, en menneskelig og økonomisk løsning...


Lyd d. 03. september. 2018, skrevet af Pizzadude 1 Kommentarer. Vist: 5636 gange.\nSå er det tid til at fyre op for noget lyd, og høre hvordan headsettet rent faktisk lyder. Som det første vil jeg lytte mig igennem en masse musik, og på den baggrund give min vurdering af ydelsen i denne disciplin. Efter denne opvarmning slår vi over på gaming mode, og ser hvordan ydelsen er i spil.\nDa der ikke følger software med til headsettet, er indstillingerne i begge dele af testen den samme. Da det ikke er helt samme lyd, man normaltvist vil foretrække til musik og spil, vil dette måske påvirke det overordnede billede. Testen er udført på min stationære med et SoundBlaster OmniSurround lykort, og et Beyerdynamic DT 770 Pro som reference.\nSom det er tilfældet med mange gaming headset, giver dette headset ikke den bedste oplevelse i musik. Bassen er ganske godt afstemt, og det samme er diskanten som leverer en ganske fin og rimelig klar lyd og separation af forskellige instrumenter. Den samlede oplevelse bliver dog ramt af mellemtonen, der ikke er helt velafstemt. Til sammen giver det en lidt rodet oplevelse i en stor del af numrene, som der godt kunne forbedres på. Personligt lytter jeg ofte til en baggrundsmusik både til gaming og andet, og til det formål er det faktisk helt ok lydmæssigt. Til de helt bastunge typer musik, kommer Siberia 200 dog en lille smule til kort.\nFor at teste hvordan headsettet klarer spil, har jeg naturligvis været godt rundt omkring blandt andet Battlefield, Borderlands, CS GO og Diablo III. Headsettet har ingen virtuel surround eller andre avancerede features, men til prisen er det heller ikke noget jeg ville forvente.\nNår det kommer til gaming, leverer Siberia 200 en bedre allround oplevelse, end det var tilfældet med musikken. Større eksplosioner i Battlefield kommer lidt til kort ift mit Beyerdynamic headset, mens det går bedre i scener med mindre action, det giver dog stadig en fin effekt og et chock når en granat lander lige ved siden af. I CS GO hvor retningsbestemmelse og detaljer er i højsædet gik det ganske fint, ikke så meget at udsætte i denne genre, selv om det kun er et stereoheadset. Det lukkede headset design kommer godt til sin ret i blandt andet Diablo III, hvor man ikke forstyrres af udefrakommende lyde, selv i scener hvor lyden er mere afdæmpet i selve spillet.\nJeg er stor fan af mikrofoner der som på dette headset, kan gemmes helt væk i ørekoppen, og hentes frem når der er brug for den. Lydkvaliteten er helt tilstrækkelig til Skype og snak med andre gamere under en spilsession, hvilket må være det primære formål her.


Ny Hyundai - Køb i Aarhus » Alt fra Små Modeller til Store SUVer\nSiden Hyundai i 1992 blev introduceret på det danske marked, er der sket en stor udvikling. Så stor en udvikling, at Hyundai i dag kan kalde sig for et af danskernes foretrukne bilmærker. Og med god grund.\nHyundai kan kalde sig for danskernes favorit bilmærke af flere grunde – gode køreegenskaber, sikkerhed, prisvindende design og en garanti på fem år uden kilometerbegrænsning er nogle af dem. Især garantien på en ny Hyundai er danskerne glade for – og det er faktisk også markedets stærkeste. Ingen matcher denne garanti, og det giver tryghed.\nDerudover har Hyundai Danmarks bredeste udvalg af miljøvenlige familiebiler – og de grønne biler bliver fortsat mere og mere populære i Danmark.\nVil du gerne værne om miljøet uden at gå på kompromis med køreglæden, kan du altså ikke komme uden om en ny Hyundai. Faktisk er Hyundai det andet mest solgte elbil mærke, kun slået af amerikanske Tesla.\nBlandt Hyundais grønne udvalg er Kona Electric meget populær – bl.a. pga. den lange rækkevidde på op til 484 km. Kona kom desuden på en flot 3. plads i Årets Bil 2019, hvor den fik rosende ord med på vejen for meget udstyr til en rimelig pris og lang rækkevidde på en opladning.\n5 års garantien gælder selvfølgelig også Hyundais grønne bilmodeller, og dertil følger også en fabriksgaranti på batteripakken på 8 år eller 160.000 km.\nLeasing er til dem, som gerne vil have styr på de faste udgifter, sikre sig mod værditab og køre i en ny bil. Hyundais udvalg af leasingbiler spænder fra mikrobilen Hyundai i10 til Hyundai KONA med benzinmotor, mens Hyundai IONIQ kommer som både el-bil og plug-in hybrid. Det sker alt sammen med attraktive leasingpriser.\nKøb en ny Hyundai med privatleasing og få tryghed de næste mange år.\nFå et leasingtilbud på en Hyundai


Kortlægning af medicinområdet i Norden på vej | Sundhedsministeriet\nDe nordiske landes erfaringer på medicinområdet skal kortlægges. Det blev resultatet af gårsdagens møde i Nordisk Ministerråd, hvor ministrene bl.a. drøftede, hvordan de nordiske lande kan styrke samarbejdet på medicinområdet.\nDe stigende medicinudgifter er en udfordring for os alle, og et øget nordisk samarbejde kan være et af flere initiativer, som kan være med til at dæmpe den udvikling, vi har set de senere år, hvor udgifterne til sygehusmedicin har været stigende,\nJeg er derfor tilfreds med, at vi nu i første omgang er blevet enige om at kortlægge vores respektive erfaringer med bl.a. indkøb af medicin. For kortlægningen kan være første skridt på vej mod et styrket samarbejde i Norden inden for medicinområdet.


Tæt dialog om international klimasamarbejde - Naalakkersuisut\nTæt dialog om international klimasamarbejde\nTæt dialog mellem Grønland og Danmark om det international klimasamarbejde.\nNaalakkersuisoq for Miljø og Natur Kim Kielsen og den danske Klima-, Energi- og Bygningsminister Rasmus Helveg Petersen afslutter i dag deres tre dages fælles besøg i Sydgrønland. Besøget er en del af Rasmus Helveg Petersens Grønlandsbesøg, som startede i sidste uge i Ilulissat.\nNaalakkersuisoq Kim Kielsen udtaler: ”Jeg sætter stor pris på den konstruktive dialog jeg har med Rasmus Helveg Petersen og den store fælles interesse vi har for at udvikle vores samarbejde om bl.a. klimaforskning og de internationale klimaforhandlinger”.\nI Sydgrønland har de to ministerkolleger blandt andet besøgt fåreholdersteder i nærheden af Narsarsuaq og set eksempler på lokal udnyttelse af sol, vand og vind som energikilder. Gæstegården Ipiutaq udvikler energiløsninger med sol og vind og fåreholderstedet Issormiut har mange års erfaringer med vandkraft til eget forbrug.\nBrugen af vedvarende energikilder har nedsat forbruget af brændstof mærkbart begge steder. Der er flere fåreholdersteder i Sydgrønland der benytter vandkraft og solvarme flere eksperimenterer med vindenergi. Konsulenttjenesten for Landbrug anslår, at et fåreholdersted med vedvarende energiløsninger kan spare 70-120.000 kr. om året til brændstof.\n”De eksempler på brug af vedvarende energi vi har set her i Sydgrønland viser at de kan betale sig for den enkelte at investere i vedvarende energiløsninger,” udtaler Naalakkersuisoq Kim Kielsen.\nDe to ministre afsluttede besøget i Sydgrønland med et møde i Qassiarsuk, hvor de blandt andet drøftede den vigtige klimaforskning der foregår i Grønland samt samarbejdet frem mod den kommende klimakonference, der afholdes i december i år i Peru.


* 4 stjerner ud af 5 i VinAvisen. Vinen smager bare fantastisk og er en meget stor oplevelse. 2015 er uden diskussion den bedste årgang nogensinde og måske også den bedste Barbera d`Alba i henhold til pris og kvalitet. Vinen har smagstoner af modne sorte kirsebær, hindbær og blommer, grønne urter, fyldt med aftonede mineraler samt en meget lang og godt integreret finish.\n* 4 stjerner ud af 5 i VinAvisen.\nVinen smager bare fantastisk og er en meget stor oplevelse. Årgang 2015 er uden diskussion den bedste årgang nogensinde af denne Barbera, og måske også den bedste Barbera d`Alba i henhold til pris og kvalitet.\nVinen har en smuk rubinrød farve. En frugtrig vin med smagstoner af modne sorte kirsebær, hindbær og blommer, grønne urter, fyldt med aftonede mineraler, samt en meget lang og godt integreret finish.


Christian Gorm Albrechtsen: ”Det kunne sagtens være en forårsklassiker.”\nGrand Prix Herning er noget helt specielt. Det lægger Christian Gorm Albrechtsen på ingen måde skjul på, som selv har deltaget i cykelløbet to gange tidligere. Til daglig kører han for det Girona-baserede spanske cykelhold Antiga Casa Bellsolà, som efter planen skulle have deltaget i årets udgave af Grand Prix Herning, men desværre måtte melde afbud. Derfor har Christian Gorm Albrechtsen fået en plads på det hollandske U23 hold Willebrord Wil Vooruit.\n”Jeg glæder mig til at prøve det som et UCI løb. Jeg har kun kørt løbet to gange, som en del af DEMIN Cuppen, da jeg blev eliterytter. Det har været to lidt ”handicappede” gange; den første gang punkterede jeg 6-7 gange, hvoraf den sidste punktering var på et kritisk sted. Den anden gang var jeg lige kommet tilbage fra en knæskade, så der var ikke så meget i stængerne. Min erfaring er helt klart, at det er bare med at sidde fremme på grusstykkerne, fordi der bliver altså trykket til den og der bliver trykket til den hele tiden. Sidste gang jeg kørte løbet, sad jeg og sov lidt på et grusstykke, og da vi kom ud fra grusstykket var feltet splittet op i tre dele. Det var var lige efter Vildbjerg, så det var jo relativt tidligt. Heldigvis blev det da samlet igen. Så jeg har helt klart fundet ud af, at det er bedre at bruge lidt ekstra kræfter på at sidde med fremme og især at sidde sammen som et hold. Det, tror jeg nok, er det mest vigtige. Hvis du prøver at køre den solo, så bliver det en hård dag. Det er nok kun folk, som Kasper Asgreen der kan det.”\nI år kommer Christian Gorm Albrechtsen bedre forberedt til cykelløbet, men selvom han ikke kommer med sit eget hold i ryggen, så har han alligevel fortalt spanske ryttere om Grand Prix Herning. Et cykelløb som foregår i et noget anderledes terræn, end det som rytterne er vant til i Spanien.\n”Når jeg prøver at sammenligne løbet for rytterne her i Spanien, så siger jeg, at de bare skal se på Strade Bianche – det er stort set det samme. Det går måske ikke lige så meget op og ned, men det er lige så hårdt på grusstykkerne. Det kunne sagtens være en forårsklassiker. Jeg har også prøvet at skræmme dem lidt og fortælle om, hvor meget der bliver skubbet og hvor meget man skal slås om det. De er mere vant til, at man kører hen til en stigning og så køre opad den.”.\nDet er efterhånden et par sæsoner siden, at Christian Gorm Albrechtsen kørte for et dansk cykelhold. Sidste år kørte han også for det Girona-baserede cykelhold og i 2019 prøvede han kræfter med de amerikanske cykelløb, da han i en periode kørte for Team SoCalCycling.com. Men meget tyder på, at det faktisk er en fordel at komme lidt væk fra de danske landeveje.\n”Jeg har fundet ud af, at jeg kører lidt bedre cykelløb, hvis jeg er væk fra Danmark. Herhjemme bliver jeg nok lidt for flink overfor mine kammerater til cykelløbene. Det er lidt nemmere at frakoble hernede i Girona, når jeg ikke kender rytterne, og så være lidt mere et dumt svin, som man bliver nødt til at være i et cykelløb. Målet er jo, at jeg kan komme til at leve af det jeg gør og få vist mig frem og vise, at der er noget i de her stænger. Selvom sidste år var lidt en amputeret sæson, så følte jeg egentligt, at jeg viste nogle gode takter. Denne her vinter har været god for mig og jeg har kunnet træne ordentligt hele vinteren og forberede mig godt. Så målsætningen er da helt klart at se, om jeg kan kommet et step videre op - op hvor det er rigtigt sjovt.”\nChristian Gorm Albrechtsens danske sportsdirektør Johnny Weltz istemmer også de gode takter og noterer sig, at Christian Gorm Albrechtsen har modnet sig over det sidste år. Han ser en ambitiøs cykelrytter, som ved hvad han vil og hvad der skal til for at slå til.\n”Christian har modnet sig over det sidste år. Han var jo lidt en ung knægt som sprang ud i det, men han har været ekstrem god til at strukturere sig selv og så er han helt klart blevet bedre i bjergene. Det er noget der betyder noget hernede, for det kan godt være jo lidt ubarmhjertigt, for der er afregning ved kasse 1 i bjergene. Så har han også noget, som spanierne ikke har; den der topspeed på det flade, så han kan sætte dem lidt på plads. Han er en intelligent ung mand og han er helt klart ambitiøs. Det er helt klart dejligt at se, at han er så fokuseret på det, han gerne vil. Der er et potentiale i ham.”\nAt Christian Gorm Albrechtsen i det hele taget havnede på cykelholdet i Girona var lidt af en tilfældighed. Selv bor han i en lille by der hedder Banyoles, som ligger 10-12 km. fra Girona by. Her bor han i et teamhus, hvor holdets ikke-spanske ryttere bor hen over sæsonen. Huset fungerer også som service course og er samlingspunkt, når holdet skal mødes til træning eller løb.\n”Det var egentlig lidt på egen foranledning at jeg kom til holdet. Jeg følger Jonas Gregaard fra Astana på Instagram og jeg så, at han delte et opslag om, at det her hold skulle starte op og at de søgte internationale ryttere. Så var det egentlig bare sådan, at jeg selv skrev til dem og hørte om der var plads. Jeg sendte dem mit cykel-CV med informationer og nogle resultater - og så ville de gerne have mig på holdet”.\nTil dagligt træner han med sine holdkammerater fra huset og med dem som bor i nærheden. Christian Gorm Albrechtsen er ikke den eneste dansker i området og nyder derfor også godt af de træningsmuligheder der er med de danske professionelle cykelryttere som bor i Girona.\n”Vi træner både os her i huset og med dem der bor i nærheden. Så er jeg også med i sådan en ”dansker-gruppe” hernede, sammen med de andre danskere der bor her i Girona. De er gode til en gang imellem, at skrive i gruppen, at de skal træne og om der er nogen, der skal med. Så det bliver tit til nogle ture med de danske proffer. Der er ved at være en lille koloni med Mikkel Bjerg, Mathias Norsgaard Jørgensen, Niklas Eg, Casper Pedersen, Magnus Cort, Mads Würtz Schmidt og Lasse Norman Hansen. Det er meget fedt lige at ligge og træne lidt med dem”.


Parterapi - Psykolog Camilla Carlsen Bechsgaard\nDer kan være mange grunde til, at I søger en parterapeut. I har måske oplevet utroskab, kæmper med daglige skænderier eller jalousi. Som børnefamilie under dagligt pres kan manglen på intimitet være symptom på, at I savner en bedre kontakt med hinanden. Intimitet behøver ikke kun at være sex, men er i lige så høj grad lysten til at tale sammen, give varme knus og dyrke fælles interesser.\nNår I kommer første gang, skal vi i fællesskab have formuleret, hvad I har behov for at arbejde med – og hvilken forandring, I ønsker. Også hvilke milepæle der kan være undervejs. Det er vigtigt, at I begge to er enige i målsætningen, og tror på, at det kan lade sig gøre at flytte jer derhen sammen. Derefter lægger vi en plan for samtalerne, hvor vi aftaler, hvor mange gange I ønsker at komme, og hvordan processen kan forløbe gang for gang.\nVi afstemmer løbende, om I synes samtalerne giver den ønskede ændring, og om de opgaver, I skal arbejde videre med hjemme er realistiske at gennemføre.\nHvor hurtigt hjælper parterapi?\nDesværre findes der ikke en hurtig løsning til at redde et forhold, der har været konfliktfyldt i lang tid. Det er en sej proces, som kræver, at I BEGGE er motiverede for udvikling. Hvis det er en afgrænset problematik, som for eksempel at det er udfordrende at blive nye forældre, kan I ofte hjælpes videre gennem få samtaler. Hvis I har uhensigtsmæssige måder at være sammen på, som er bygget op igennem mange år, kræver det tålmodighed at finde vej til hinanden igen.\nMåske har I allerede besluttet, at skilsmisse er den eneste rigtige løsning for jer. Men derfor er det stadig meget vigtigt at arbejde med afslutningen af jeres forhold, og at få formuleret rammer for hvordan, I vil arbejde sammen om jeres børn. Det er tit nemmere at forstå hinanden, mens man stadig bor sammen. Når I først er flyttet hver for sig, kan afstanden til den anden hurtigt vokse – og ubearbejdede følelser af vrede, manglende enighed og svigt kan dukke op. Pas på jeres børn ved at få ryddet op i hængepartierne, før I glider for langt væk fra hinanden, og byg et respektfuldt skilsmisse-samarbejde op fra starten.


jeg er en pige på 16 år som har en kæreste som også er 16 år og vi begynder at tænke på sex\nvi har haft det en gang\nhan brugte selfølgelig kondom men jeg syndes ikke det var det aller bedste\nmen han vil godt have det igen\nskal jeg sige fra?? Eller gøre som han siger og gøre ham glad\nTak for dit brev. Når man har sex, skal begge parter være med på det, for at det kan blive en god oplevelse. Og det er HELT i orden at sige fra, hvis man ikke lige føler, at det er nu, man skal prøve (igen). Man skal ikke skynde sig, men lytte til sin krop. Du spørger helt præcist, om du skal sige fra, og jeg vil sige det sådan, at jeg bestemt ikke synes, at du skal gøre noget du ikke selv har lyst til. Har du ikke lyst, så er det helt ok at sige fra.\nDu spørger, om du skal "gøre som han siger og gøre ham glad". Jeg forstår godt, at du gerne vil gøre din kæreste glad, men det kan også gøres på mange andre måder end gennem sex. Men hvis det føles ubehageligt for dig, er det rigtig godt, at du lytter til, hvad din krop fortæller dig, og at du ikke går med til noget, der overskrider dine grænser.\nMåske har du brug for, at I går mere langsomt frem, så du kan nå at følge med og føle dig tryg ved det hele. Kan du mon foreslå din kæreste, at I har sex på andre måder - altså ved at kæle, kysse, slikke, give handjob - og måske vente med, at han kommer op i dig, til du er helt klar? Så vil det måske også ende med at blive en bedre oplevelse for ham - hvis han kan mærke, at du også nyder det.\nHvis du bliver ved med at være lidt usikker på det hele og har lyst til at få sat lidt flere ord på det selv, så husk, at du altid er mere end velkommen til at ringe, chatte eller sms'e til os på 116111.\nJeg ønsker dig alt godt og held og lykke.\nKærlig hlisen BørneTelefonen


Snart kan du aflevere 300 dåser på én gang – Rødovre Lokal Nyt\n1. mar 2018, 14:25 - Sidst redigeret 1. mar 2018, 14:38\nFra på lørdag bliver det tre gange hurtigere at aflevere pant ved Vandtårnet, hvor Dansk Retursystem tester nyt et afleveringssystem. Foto: Brian Poulsen\nhurtig pant Fra på lørdag kan du komme af med dine tomme flasker lynhurtigt. På Rødovre Centrums areal ved Vandtårnet tester Dansk Retursystem et afleveringssystem, der gør det muligt at aflevere op til 300 dåser og flasker på én gang.\nI 'Drop & Go' hælder du de tomme dåser og flasker ned i en sluse, hvorefter de bliver talt automatisk og panten kan blive udbetalt. Maskinen tæller op til 120 emballager i minuttet\n'Drop & Go' står på p-pladsen ved Rødovre Centrum lige ved Vandtårnet på Tårnvej. Her tester Dansk Retursystem konceptet frem til 3. juni, hvorefter 'Drop & Go' skal testes på nogle af sommerens festivaler.\nEr du også træt af at fiske klistrede sodavandsdåser og ølflasker med sjatter i op fra bunden af en plastikpose, når de skal afleveres? Hvis ja, kommer der her en nyhed, du bestemt kan bruge til noget.\nLørdag morgen ser en helt ny flaskeautomat nemlig dagens lys i Rødovre.\nDet er Dansk Retursystem der tester et nyt afleveringssystem, der gør op med den traditionelle pantaflevering, hvor man med stor tålmodighed skal aflevere én flaske eller dåse ad gangen og ofte bliver mødt med et skilt med teksten ’ude af drift’.\nI et nyt koncept fra Dansk Retursystem, ’Drop & Go’, kan du aflevere op til 300 dåser og flasker på én gang og få dine pantpenge med det samme. Dansk Retursystem tester det nye koncept for at finde ud af, om forbrugerne er interesseret i at masseaflevere.\nDen nye flaskeautomat står for foden af Vandtårnet og i Rødovre Centrum glæder administrerende direktør Jesper Andreasen sig over samarbejdet med Dansk Retursystem.\n”Jeg ser frem til at få ’Drop & Go’ opstillet i Rødovre Centrum. Vi havde selv tænkt på at få lavet en form for afleveringsstation herude, men Dansk Retursystem kom os i forkøbet. Det passer godt ind i vores arbejde, hvor vi tilgodeser naturen og ønsker at mindske forurening. Det harmonerer også godt med vores filosofi, hvor vi samtidig indgår i andre grønne samarbejder,” siger Jesper Andreasen.