eLOV.DK - Inddrivelsesloven § 14\nBestemmelsen svarer til opkrævningsloven § 15 a.Bestemmelsen fastsætter, at eftergivelse kan gå ud på bortfald eller nedsættelse af skyldnerens gæld.Reguleringsbestemmelsen i stk. 3 foreslås ændret, således at afrunding sker til hele kronebeløb, der kan deles med 10. Herved bringes reguler\nEksterne henvisninger: Brændstofforbrugsafgiftsloven § 15a, stk. 3\nInterne henvisninger: § 1a, stk. 1\n§1a Fortrinsberettigede kommunale fordringer\n§1b Kommunalt ejede forsyningsvirksomheders valg af privat inddrivelse\n§2 Fremgangsmåden ved overdragelse af fordringer til inddrivelse\n§4 Dækningsrækkefølge for krav under inddrivelse\n§5 Rente og gebyr m.v.\n§7 Modregning m.v.\n§11 Udpantningsret og udlæg\n§16 Afskrivning og bortfald af krav\n§16a Pligt til oplysning om ny adresse ved flytning til udlandet\n§18a Forældelse af fordringer under inddrivelse\n§18b Særlige regler om fravigelse af dækningsrækkefølgen og om tiltag vedrørende fordringer overdraget til restanceinddrivelsesmyndigheden og fordringer i told- og skatteforvaltningens opkrævningssystemer m.v.\n156 afgørelser til inddrivelsesloven.\n181 originale forarbejderne til inddrivelsesloven.\nInddrivelsesloven § 14\nLov om inddrivelse af gæld til det offentlige paragraf 14\nDenne § er fra den opdaterede og konsoliderede version af inddrivelsesloven og bygger på lovbekendtgørelse nr. 6 af 07. January 2022. Eventuelle senere ændringslove er implementeret i det omfang, de er trådt i kraft.\n§14 Eftergivelse kan gå ud på bortfald eller nedsættelse af skyldnerens gæld. I forbindelse med nedsættelse kan der træffes bestemmelse om henstand med og afdragsvis betaling af den ikke eftergivne del af gælden. I henstands- og afdragsperioden sker der ingen forrentning af gælden.\nStk. 2 Skatteministeren kan fastsætte nærmere regler om fastsættelsen af afdragene og afdragsperiodens længde efter stk. 1. Bekendtgørelse om inddrivelse af gæld til det offentlige\nStk. 3 Beløbsgrænser, der fastsættes i medfør af stk. 2, reguleres hvert år pr. 1. januar med 2,0 pct. tillagt eller fratrukket tilpasningsprocenten for det pågældende finansår, jf. lov om en satsreguleringsprocent. De regulerede beløb afrundes opad til det nærmeste hele kronebeløb, der kan deles med 10. Reguleringen sker på grundlag af de på reguleringstidspunktet gældende beløb før afrunding. De årlige reguleringer offentliggøres af skatteministeren.\nForarbejder til i inddrivelsesloven


5 æteriske olier til at overvinde skæl (2020)\n5 æteriske olier til at overvinde skæl\nMæl kan være fedt eller tør. Førstnævnte skyldes ofte a overproduktion af talg og tørre vises, når hovedbunden mangler hydrering. Gå ikke i panik, æteriske olier kan hjælpe dig med at overvinde skæl.\nMen inden du bruger dem, er det vigtigt at huske, at det anbefales at søge rådgivning fra en farmaceut eller hudlæge og til læse etiketten godt at være opmærksom på kontraindikationer. Faktisk nogle æteriske oliers kan ikke påføres direkte på huden eller er ikke egnet til gravide kvinder. Her er 5 æteriske olier til rens din hovedbund.\n1 / Den essentielle olie af tetræet\nDenne æteriske olie er vidt brugt til at bekæmpe hudens ufuldkommenheder. Så vi anvender det direkte på en knap for at tørre det: det er meget effektiv. Det hjælper også med at rense og rense hovedbunden. Du skal bare anvende et par dråber i blanding med hasselnød vegetabilsk olie og f.eks. Massere din kranium med det. Du kan også tilføje to dråber til din shampoo-dosis.\n2 / Bourbon-æterisk olie\nAntiseptisk og beroligende, kan denne essentielle olie være nyttig til at slippe af med skæl. Tilføj 2 dråber til dit rengøringsmiddel, indtil de forsvinder.\n3 / Pebermynterisk olie\nUd over reducere hovedpine, pebermynte hjælper med at rense hovedbunden grundigt. Bonus: det giver folk med fedtet hår mulighed for at rumme shampoo lidt mere. Bland et par dråber med en vegetabilsk olie som jojoba eller hasselnød, og masser dine rødder med blandingen, eller tilføj den i din rensepleje.\n4 / Rosemary æterisk olie i cineol\nDenne æteriske olie rensende og antibakterielle egenskaber Det er derfor, det kan være interessant at fjerne skæl. Hun vil udjævningen huden på din hovedbund. For at bruge den skal du tilføje den til din shampoo.\n5 / Cade æterisk olie\nCade-essentiel olie er ideel til oprensning og tænde hovedbunden og det bruges til at bekæmpe skæl. Som med andre essentielle olier, fortynd 2 dråber i din dosis shampoo for at finde rødder uden skæl. Det er det!\n⋙ Skyl eddike, maske, krat: den bedste pleje af hår\n⋙ Fedtet hår: 7 ting, du virkelig har brug for for at stoppe med at gøre\n⋙ Hvordan beroliger man en irriteret hovedbund?\nØjenbrynsmæl findes, og vi fortæller dig, hvordan du slipper af med det!\nCastor Oil And Onion Juice For Hair Regrowth (September 2020)


Hvordan kan Bitcoin bruges til hvidvaskning af penge og skatteunddragelse?\nDa de får licens, pålægges Facebook også kapitalgevinstskatter og moms. Når udvekslinger er reguleret, skal de anvende KYC-politikker og -protokoller på deres kunder. De samme koncepter, der gælder for hvidvaskning af penge ved hjælp af kontanter, gælder for hvidvaskning af penge ved hjælp af cryptocurrencies. forex algoritmisk handel, du kan udføre dette i Mac / Linux ved at skrive touch __init__. Det, der især er problematisk for hvidvaskere, er, at enhver kan se store transaktioner i den offentlige hovedbok. Hver input og output består af en bitcoin-adresse og et bitcoin-beløb. En anden stadig mere almindelig måde at hvidvaske penge er at bruge online spil. Stolpe, du behøver ikke tage nogen ekstra tid på at tjene på dette, da du kan tjene penge på farten. Det bliver en ønskelig metode til at overføre ulovlige narkotikaindtægter internationalt, ”hedder det. Definition, at hvidvaskning af kontanter er at få dårligt opnåede gevinster til at virke som om det hele blev tjent legitimt, uanset om du er leder af en narkotikasmuglerring, en krigsherre eller simpelthen ikke kan hjælpe dig selv til din rige tante pung.\nDet er derfor ikke sikkert, om denne udbetalingsmetode vil være en bæredygtig mulighed, når større penge er hvidvaskede. Det er ikke sandt. Derfor valgte nogle kriminelle at hvidvaske deres Bitcoin ved at forsøge at bytte den direkte mod kontanter i en P2P-handel. Med den nylige fremkomst af Bitcoin-pengeautomater er det imidlertid lige så praktisk at konvertere dårligt fikne kontanter til Bitcoin eller Bitcoin til kontanter, som at besøge en almindelig pengeautomat. Afvikling af midlerne kan være vanskeligere, end du ville tro.\nUanset kilden, arten og størrelsen af cyberkriminalitetsprocessen bruges bitcoin-økosystemet som en del af anonymiserings- eller lagdelingsprocessen, som en udbetalingsstrategi indebærer.\nDerfor er det ikke sikkert, at denne udbetalingsmetode fungerer, når større penge er hvidvaskede. Konklusionen var, at bitcoin-blandingstjenester på det mørke web er dels svindel og dels operationelle tjenester. Som et resultat heraf ville dette ændre rentabiliteten af modellerne til hvidvaskning af penge, der nu ofte bruges af kriminelle. Hvad er Cryptocurrency?\nI de senere år er stigningen i mekanismer til bekæmpelse af hvidvaskning af penge tilskrevet brugen af big data og kunstig intelligens. Mixeren ved derefter, hvilke bitcoins i reserven, der tidligere blev deponeret, og vil ikke udbetale disse samme bitcoins til klienten. Fauxudlån er en af de ældre måder, Bitcoin fungerer i hvidvaskning af penge. AMLD IV lover at bedre tilpasse AML-ordningerne ved at anvende en mere risikobaseret tilgang sammenlignet med dens forgænger, AMLD III. Dette betyder, at titelforsikringsselskaber i U.\nDe fleste af disse regulatorer synes imidlertid ikke rigtig at have penge og illuminati bitcoin forsinker at sende bitcoin konceptet usd bitcoin-tegnebog, hvordan fungerer bitcoin money-hvidvaskning Bitcoins, og hvordan disse kan kontrolleres.\nNogle af de undersøgte tjenester leverer en fremragende, professionel og gennemgået service til konkurrencedygtige omkostninger. Nogle avancerede udvekslinger, som ShapeShift, som ikke kræver login eller verifikation, kan bruges som en alternativ blandemetode. FinCEN og Internal Revenue Service har siden 2019 undersøgt AMLCTF-kontrol af mere end en tredjedel af alle krypto-virksomheder i USA, der er omfattet af FinCENs vejledning i 2019 og har registreret sig hos dette agentur som pengesendere, inklusive udenlandsk beliggende vekslere, individuelle peer-to-peer-vekslere og fem af de 20 største udvekslinger efter volumen. Indtil i dag er der 26 cirkulærer udstedt af Bangladesh Bank i henhold til denne lov. Stadigt har bitcoin vist sig at være en vigtig del af de kriminelle virksomheder. Alphaville er helt gratis. Og den måde, hvorpå Alice faktisk vil gennemføre denne transaktion i praksis, er enten ved at installere et specielt stykke software, som vi kalder en bitcoin-klient, eller hun kan arbejde med en tredjepartstjeneste, der kan håndtere disse mekanikere til.\nOg til deres ære er opfindsomheden hos nogle svindlere forbløffende.\nI alt brugte gruppen 174 bankkonti til at hvidvaske kr9.\nDisse bestemmelser kræver udvekslinger og tegnebogsudbydere for at udføre KYC- og AML-kontrol af kunder og eventuelle gavnlige ejere, hvilket kræver, at de indsamler, behandler og registrerer personoplysninger og deler det samme med de offentlige myndigheder.\nHjælp fra en anden person til at bevare, kontrollere eller bruge fordelene ved narkotikahandel eller kriminel adfærd under en ordning (hvad enten det er ved skjult, fjernelse fra jurisdiktion, overførsel til nominerede eller på anden måde) [§ 43, stk. 1/44 (1)].\nCipherTrace afslører pålidelig open source-løsning til FATF-overholdelse af rejsereglerLær mereKontakt osOpen mobilmenu Hjem »Q2 2019 Cryptocurrency Anti-hvidvaskning af penge Reporth1 class =" vcex-module vcex-heading vcex-heading-plain vc custom 1561612854682 Article heading "data-wpex-r ="font-size": 'style ="text-align: center;"> Q2 2019 Cryptocurrency Anti-Money Laundering Report\nKonferencen samlede ”over 300 deltagere fra 40 lande” for at dele viden om ”hvordan man fremmer den legitime brug af dette virtuelle monetære system, der ofte misbruges af hackere, internationale narkotikahandelere og pengeudviklere af organiseret kriminalitet. Så længe du udfylder alle formularerne, har bankerne virkelig ikke et incitament til at undersøge dybt, hvem pengene kommer fra. Brug eztrader-demokonto til at perfektionere din teknik for handel. Mange journalister har skrevet historier, der beskriver, hvordan Bitcoin letter en hidtil uset hvidvaskning af penge.\nCrowdfunding kan bruges til at hvidvaske penge på flere måder. Fjendtlige statslige og ikke-statslige aktører vender sig til kryptrensning af to grunde. I modsætning til kryptovalutaer, der bruger et decentraliseret system, er en stabil mønt støttet af statens sikkerhed. Copyright © 2019, Rolf van Wegberg, Jan-Jaap Oerlemans, Oskar van Deventer. Skulle Bitcoin-netværket nogensinde blive knækket af autoriserede, og de unikke nøglenumre, der er knyttet til deres ejere, vil ingen advokat i den dyre pris i verden være i stand til at overbevise en jury, hvor deres klient er uskyldig i betragtning af uforanderligheden af blockchain-dataene. Forestil dig en lignende tilbagebetalingsordning ved hjælp af en virtuel valuta - en realitet, der måske ikke er for langt væk. Disse begivenheder tyder på, at der snart kan være mere lovgivningsmæssig opmærksomhed på digitale valutaer, men de illustrerer også, at spørgsmålet er internationalt, hvilket kan bremse reguleringsindsatsen. I mellemtiden meddelte Secret Service den 20. juni 2019, at den havde "beslaglagt over kr28 millioner i cryptocurrencies i løbet af vores kriminelle efterforskninger, primært i form af bitcoin. "\nVi Lytter - Fortæl Os Hvad Du Synes\nI USA er der arbejdsgruppen Virtual Emerging Threats Emerging Threats. En af de største begrænsninger af bitcoin har været, at den kun kan bruges på et meget lille antal steder. Penge bruges på hasardspil, helst på spil med høje odds. Føler banker pres fra regeringer, tilsynsmyndigheder for ikke at handle med cryptocurrency-virksomheder? I USA er der arbejdsgruppen Virtual Emerging Threats Emerging Threats.\nIfølge Bloomberg skyldes denne mangel det faktum, at ejere af Bitcoin-pengeautomater ikke er forpligtet til i henhold til de strenge AML-regler til at dyrke brugere af cryptocurrency-automaterne. En sådan maskine, i et område med en 42 procent fast ejendom ledig sats, accepterede kr808.000 i kontante indtægter inden for en seks måneders periode i 2019, hvilket genererede kr120.000 i fortjeneste for dens operatør. Binary options træningskurser, hvis prisen på bestanden ved 3:. Denne undersøgelse viser, at cyberkriminelle er hvidvaskning af penge gennem både velkendte og ukendte kanaler.\nPolicering Af Svig\nDet offentliggøres kvartalsvis. Bedste cfd-mæglere i 2019, tilmeld dig en handelskonto nu for at komme ind på markederne, eller prøv vores risikofri demo-konto. Digitale underskrifter. I denne forstand kan blockchain ses som en offentligt synlig og verificerbar hovedbok. Det er snarere miljøet, der gør krypto så god til hvidvask. Dette skyldes delvis, at kontanter virkelig er anonyme og ikke efterlader nogen revisionsspor, ifølge Europol. Denne sårbarhed er, hvor de fleste transaktioner i forbindelse med hvidvaskning af bitcoin money finder sted. Sikkerheden ved transaktionsblokkæder. Det er klart, at dette udgør en potentiel risiko - fra et kriminelt perspektiv - når transaktionen, der bruges til at udbetale cyberkriminalitet, fortsætter, linker tilbage til transaktioner, der er forbundet med ulovlig aktivitet.\nKunden kan kontrollere farven på de modtagne bitcoins ved blockchain, f.eks. I betragtning af at nogle af disse institutioner også er blevet fundet skyldige i hvidvaskning af penge, kan det være sværere at få dem til entusiastisk at deltage i udviklingen af en brugbar løsning end faktisk at udvikle selve løsningen. Som et resultat af en udtalelse fra sydkoreanske myndigheder om, at sådanne bankkonti. I slutningen af 2019 og i 2019 begyndte vi at se disse tjenester være særligt opmærksomme på at adskille inputpuljer og outputpuljer af mønter. Det er vigtigt at udvekslingstjenester også viser en variation i outputplatform. Retshåndhævelsens evne til effektivt at kortlægge kryptotransaktioner og bruge denne økonomiske efterretning var især tydeligt i juni, da den spanske Guardia Civil og det østrigske føderale politi nedlagde et kriminelt netværk, der producerede og distribuerede syntetiske stoffer på Darknet og hvidvaskede overskuddet gennem krypto (hovedsageligt Bitcoin). Selvom udviklingen af en allestedsnærværende blockchain-løsning, der hjælper med at forhindre udbredt pengevaskeri, stadig er langt væk, har denne nye teknologi enormt potentiale for at lykkes, hvor vi tidligere har fejlet.\nHvorvidt forbud eller regulering vil have nogen indflydelse på den lette rolle, der i øjeblikket spiller i den kriminelle virksomhed, er endnu ikke fastlagt. Da reaktioner fra kryptosfæren er hurtige at påpege, adresserer rapporten ikke en indsigelse mod dens centrale forudsætning: ”Online narkotikasælgere, der driver forretning i New York, skal være opmærksomme på: At blive svindlet ville regne som ikke succesrig. Dette har Facebook at sige om spørgsmål vedrørende hvidvaskning af penge: Digitale valutaer som Bitcoin giver kriminelle mulighed for at deltage i forskellige ulovlige aktiviteter. Schweiz har en tradition for bankhemmelighed, der kan dateres tilbage til middelalderen.\nEfter at have handlet valutaer et par gange, blandes dine Bitcoins rundt nok til at gøre det svært at spore.\nDisse poster kunne bruges til at forbinde en bestemt tilbagetrækning af bitcoin til et individ, selvom de omgåede identitetskontrol ved hjælp af falske legitimationsoplysninger. I 1991 blev loven om udbytte af kriminalitet (hvidvaskning af penge) trådt i kraft i Canada for at give de tidligere FATF fyrre henstillinger retlig virkning ved at etablere krav til journalføring og klientidentifikation i den finansielle sektor for at lette efterforskning og retsforfølgning af hvidvaskning af penge i henhold til straffeloven og loven om kontrollerede stoffer og stoffer. Digitale valutaer kan forbedre livene ved at erstatte langsomme, dyre transaktioner. Driftsudgifter er en bekymring for ethvert projekt, og den voksende byrde med rapporteringskrav kan bremse væksten og professionaliseringen af markedsinfrastrukturen. De fleste ordninger med hvidvaskning af penge cryptocurrency slutter med den rene bitcoin, der er tragtet til udvekslinger i lande med ringe eller ingen AML-regler.\nCrypto Daily - Movers and Shakers -04/10/19\nSørg for, at du ikke er på den vasketøjsliste. For at starte sendes Bitcoin fra en clearnet-tegnebog til en af de skjulte Tor-tegnebøger. Bitcoin-blandingstjenester hjælper kriminelle med at skjule oprindelsen af kriminelle udbytter ved at adskille dem fra de kriminelle aktiviteter, så de kan udbetale sikkert. Nylige tegn fra andre jurisdiktioner peger også på øget opmærksomhed omkring dette spørgsmål. Nuværende billeder af bitcoin som en kriminel valuta kan føre til regulering af bitcoin-udvekslingstjenester.\nI disse dage fungerer Bitcoin også med specifikke tegnebøger til hvidvaskning af penge. En "finansiel transaktion" er bredt defineret og behøver ikke involvere en finansiel institution eller endda en virksomhed. Hvis bitcoin-blandingen udføres korrekt, er der ingen forbindelse ("nul procent maling") mellem de deponerede bitcoins og de modtagne bitcoins. 4 grunde til, at det ikke er for sent at investere i bitcoin. F.eks. Vedtog i oktober 2019 Financial Action Task Force (“FATF”) nye globale anti-hvidvaskningsstandarder, der er rettet mod cryptocurrencies. 5 milliarder værd beskidt Bitcoin er blevet vasket rent gennem uregulerede udvekslinger. Her er nogle af grundene til, at regeringer ønsker, at Vægten skal forhøres: Faktisk følger de fleste større cryptocurrency-udvekslinger som Binance, Coinbase og Bitfinex allerede denne procedure, hvilket gør hvidvaskning af Bitcoin money stadig hårdere.\nDenne artikel har illustreret, at der er forskellige tilgange og meninger, der tages over hele kloden med hensyn til regulering af Bitcoin og andre cryptocurrencies.\nKrypto-baserede transaktioner kan generelt følges via blockchain. For det andet opstår spørgsmålet, hvordan retshåndhævelse skal tackle denne nye teknik til hvidvaskning af penge. Dette betyder, at det er muligt at oprette forbindelse til enkeltpersoner i op til 60% af Bitcoin-betalinger. Den følgende artikel kom oprindeligt i Institutional Crypto af CoinDesk, et gratis nyhedsbrev til det institutionelle marked med nyheder og synspunkter om krypto-infrastruktur leveret hver tirsdag.\nGrundlæggende digitale udvekslinger foretrækkes generelt, da bitcoin-ATM-virksomheder er reguleret som pengeservicevirksomheder (MSB'er), hvilket kræver, at de opretholder AML-programmer (anti-hvidvaskning af penge).\nFor det femte, efter at vi bekræftede den faktiske overførsel af de (blandede) mønter, analyserede vi blødningen af den indgående transaktion ved at krydskontrolere sporbarheden til vores "kontroladresse". Dagshandelsstrategier: 4 tidløs tilgang, der fungerer, vil du starte dagen med at handle med guldlagre, bankaktier, lave priser, eller måske Hong Kong-aktier? Latinamerikas økonomiske magt øges hurtigt og uden støtte, idet disse formuer er af ulovlig oprindelse og ser ud til lovligt erhvervede overskud. Effektiviteten er afhængig af flere andre aspekter, f.eks. Om hvidvaskeren vil skjule aktiverne for skattemyndighederne eller integrere dem i midlerne til en legitim virksomhed og betale skat.\nNogle går endda så langt, at de bruger deres inficerede mønter til MMORPG-tegn til at sælge for kontanter.\nDerudover siger det, at de planlægger at følge de rette lovgivningsmæssige rammer, der er fastlagt af den schweiziske tilsynsmyndighed for finansielle markeder. Kriminelle kan især finde manglen på identifikation, navn eller bankoplysninger, mens de bruger cryptocurrencies som gavnlige for deres arbejdslinje. Sådan dages handel, du starter effektivt med et tab, som skal overvindes, før du begynder at tjene penge. Målet med dette papir er ikke kun at teste metoden til brug af bitcoin-blandere, men også at gøre et første forsøg på at identificere anvendeligheden af disse mixere i en udbetalingsstrategi.\nDer var andre rapporter om, at menneskers digitale tegnebøger blev kompromitteret og plyndret med ondsindet software, uekte udvekslingswebsteder, der forsvandt med deponerede midler og andre sikkerhedsmæssige problemer.\nForberedelse Og Fleksibilitet Er Nøglerne Til Gode Interviews\nJuridiske instrumenter udstedt af reguleringsorganer (som f.eks. Singapore Monetary Authority (MAS),  i relation til finansielle institutioner (FI'er)), der stiller krav til at gennemføre kunde due diligence (CDD). Imidlertid forbliver mange MSB'er uklare om deres rolle i at forhindre hvidvaskning af penge og anden kriminalitet på blockchain. De ved muligvis ikke, hvordan de skal implementere nøgle AML-processer som Know Your Customer (KYC) identitetsverifikation, eller de kan måske bare føle udfordringerne ved at afmagre kriminelle er en byrde, som det ikke er deres at bære. Dette tilbød den nødvendige dækning for at foretage de store overførsler uden at rejse mistanke. Omvendt kunne fase 1 til 3 anvende lignende stråmand-taktikker ved indbetalingen.\nFremtiden for den katolske kirke Et højtideligt øjeblik for pave Frans over Amazonas\nMen så snart en Bitcoin er brugt, begynder den retsmedicinske trail. Myndighederne indhenter langsomt. Heldigvis har du dækket for et mindre gebyr Bitcoin Tumbler-tjenester. Succesen med sådanne hvidvaskmetoder i fiat-valutasammenhæng er tydelig i det ofte citerede skøn fra FN i 2019, at mindre end 1% af kriminelle midler er beslaglagt og frosset. De vigtigste anstiftere af deres popularitet blandt cyberkriminelle er, at de er enkle at bruge, relativt anonyme, og deres anvendelse er uhindret af grænser eller lovgivning (Shcherbak, 2019; Bryans, 2019). Liquid - Som de fleste aktiver, vil du være i stand til nemt at likvidere og bruge provenuet. Dit mål er at bryde eller mudrede så mange forbindelser mellem den indledende placering af midlerne og deres endelige disposition. Nogle skeptikere sætter imidlertid spørgsmålstegn ved gyldigheden af denne historie på grund af den relative lethed, som et dødsattest kan forfalde i Indien.\nDisse midler skulle hvidvaskes af de kriminelle for at forhindre, at deres identitet blev bestemt af de retshåndhævende myndigheder.\nVi anbefaler, at programmet Financial Investigations and Asset Recovery først tages, da det ligger til grund for de andre programmer. Gennemgangen vedrører, hvordan tjenesten gennemgås af andre brugere, og tidsforsinkelsen vedrører spørgsmålet, hvor lang tid det tager at modtage blandede bitcoins. I modsætning til statsstøttede fiat-valutaer, ligesom U. Eller måske er Bob ikke-for-profit, og Alice yder en donation til Bob. Enkel og nøjagtig "2 klik" bitcoin mining calculator (opdateret i 2019). Bitcoins er allerede relativt anonyme, men med fremkomsten af specialiserede bitcoin money-hvidvaskningstjenester på Dark Web bliver hvidvaskning af penge i form af bitcoins tilgængelig for et bredere publikum. De gør dette ved at samle inputfonde i store puljer og derefter deponere disse midler i børser. Vil nogen af disse mennesker blive fanget? Men hvordan renser de det?\nOg bitcoin's teoretiske sporbarhed spreder ikke stærkt bevis for, at bitocin-pengeautomater bruges af kriminelle. Day trading uk - begynderstrategier og tip, når du starter dagshandel, har du en række svære beslutninger at tage. Sådan tjener du kr1.000 hurtigt: 14+ hurtige og lette måder at tjene penge på. Vi ser disse hvidvaskning af penge begynder at drage fordel af store reklameplatforme til at erhverve nye kunder. Kontanttransaktioner, der overstiger et bestemt beløb, skal rapporteres på en valutatransaktionsrapport (CTR), der identificerer den person, der foretager transaktionen, samt kilden til kontanterne. Hver gang en transaktion blev foretaget, ville den blive undersøgt af netværket og kunne markeres i tilfælde af, at den var mistænksom og havde behov for undersøgelse. For eksempel, hvis en kriminel ønskede at hvidvaske en stor sum i Bitcoin, kunne han oprette et firma, der tilbyder "konsulenttjenester" til gengæld for Bitcoin. Du har måske eller måske ikke hørt om dette kontroversielle emne, men det, der væsentligt betyder, er at vide om den mønt, du prøver at købe eller lære om det, før du investerer i det. En potentielt giftig kombination - af anonym browsing, handel, betaling og hvidvask - bliver tydelig.\nSedler med høj pålydende værdi og kontante transaktioner af høj værdi er således uforholdsmæssigt populære blandt kriminelle grupper til hvidvaskning af penge, ifølge Royal United Services Institute og Europol.\nSådan Tjener Du Penge På Dine Hobbyer\n8 Nemme Måder At Tjene Penge Hurtigt Ved Hjælp Af De Færdigheder, Du Har\nEn Mobil Bitcoin Miner? Virkelig?\nAustralske Craig Wright Hævder At Være Bitcoin-skaber\nForex Strategi: En Guide Til De Bedste Måder At Tjene Penge Forex Trading\n27 Deltidshelgejob, Der Betaler Godt (hvad Der Fungerer I 2019)\nkr77k- kr108k CFD-job (NU HIRING)


Kim Kardashian ville undgå skilsmisse: Kanye nægter | SE og HØR\nMandag, 22. februar 2021 - 13:08\nKim Kardashian ville undgå skilsmisse: Kanye nægter\nDet har ikke været uden kamp for Kim Kardashian, 40, der i den grad har forsøgt at undgå skilsmisse fra sin tre år ældre rapperhusbond\nI fredags kunne fans af det celebre par, realitystjernen Kim Kardashian og rapperen Kanye West, se måbende til, mens den ene skilsmisseoverskrift efter den anden dukkede op på det store internet.\nSiden januar har der floreret seriøse rygter om en skilsmisse. Og nu er hele verdens Kimye snart fortid.\nFor få dage siden blev det nemlig officielt: Kim Kardashian søger om skilsmisse.\nMen det betyder altså ikke, at parret ikke har kæmpet en brav kamp for at få deres ægteskab til at fungere og vare ved.\nDet er dog ingen hemmelighed, at Kanye West har psykiske problemer og kæmper med sin bipolare lidelse. Og det er angiveligt det, der for alvor har sat en kæp i hjulet for parret og deres snart syv år lange ægteskab.\nKim Kardashian skulle nemlig angiveligt have forsøgt at overtale ordsmeden til at få behandling. Men han nægter pure.\nOg meget tyder på, at det har været en hård kamp:\n- Kim føler, at hun prøvede alt for at få ægteskabet til at fungere, og at Kanye nægtede at få den hjælp, hun efterspurgte, var kulminationen, fortæller en kilde angiveligt ifølge mediet og refererer netop til Kanyes bipolare lidelse.\nDet er ikke kun Kim Kardashian, der forgæves har forsøgt at overtale sin mand til at søge hjælp. Også overhovedet i familien, Kris Jenner, har givet en hånd med:\n- Hun (Kim Kardashian, red.) og også Kris har endda forsøgt at få ham i terapi og tilbudt støtte, lyder det videre.\n- Men ham blev ved med at nægte.\nHverken Kim Kardashian eller Kanye West har bekræftet, at en officiel skilsmisse lige nu finder sted. Og på nuværende tidspunkt er der således ikke yderligere oplysninger om den tid, som parret skal igennem.\nDet er dog tidligere meldt ud, at Kim Kardashian allerede har en plan.


Ahti Casino – Hvem er havguden Ahti som casinoet er opkaldt efter?\nAhti Games er landet i DK – Men hvem var Ahti?\nAhti Casino er nyt i Danmark – Men hvem er Ahti egentlig?\nMange gange er der formentlig ikke tænkt det helt store over hvad et casino er blevet opkaldt efter. Det kan være et navn der bare er fængende, eller andre årsager der skyldes at casinoer hedder hvad de hedder.\nAhti Games er lidt anderledes. For det nye online casino er opkaldt efter en finsk sagnhelt ved navn Ahti. Finnerne har i mange år været meget glade for at spille, og det har nu sat sit præg på selve casinoerne. Det finske casino er nu landet i Danmark, og for de fleste danskere er Ahti nok en ukendt figur. Vi har derfor været i arkiverne for at finde ud af, præcis hvad sagnet om Ahti fortæller.\nHavkrigeren der gav et løfte om ikke at gå på togt\nI sagnet om Ahti beskrives han som en hidsig søfaren kriger. Der er skrevet adskillige digte om Ahti hvori det er beskrevet at Ahti og hans kone Kyllikki indgår et løfte til hinanden. Ahti lover Kyllikki at lade være med at tage ud på togter og plyndre, hvor Kyllikki lover Ahti at forblive tro. Historien slutter dog ikke der.\nIfølge overleveringen forbliver Kyllikki nemlig ikke tro. Da hun bryder sit løfte betyder det samtidig at Ahti atter tager på et togt med sine gamle krigskompagnoner. I nogle versioner af digtene om Ahti ender han derefter med at falde i krig.\nEt sagn fra jernalderen\nSagnet om Ahti kan spores helt tilbage til jernalderen, som var det tidspunkt hvor finnerne for alvor begyndte at bevæge sig ud på de store have.\nNu om dage benyttes navnet Ahti til at beskrive en havgud. Og havguden lever stadig i bedste velgående i finsk kultur hvilket Ahti Games er et godt eksempel på.\nMen også adskillige finske rockbands har lavet sange om havguden, mest berømte er uden tvivl metal-bandet Nightwish har lavet sangen ”The Islander” om netop Ahti.\nSpil med havguden\nHvis du har fået lyst til at afprøve hvad Ahti Casino har at byde på efter at have hørt baggrunden for casinoet, er det lige til.\nCasinoet har dansk licens, og du kan på nuværende tidspunkt få en casino bonus på op til 50 Super Spins!\nPrøv lykken og se om du vil modtage Havgudens gunst!\nFind Ahti Games Anmeldelsen her


Jernbanebroen før den blev påsejlet\n05 April 2012 Photos, Color Collection\nI sidste uge var der et uheldigt finsk skib der kom til at påsejle Aalborgs stakkels gamle jernbanebro. Det har gjort dette billede til lidt af et klenodie: De næste seks måneder (mindst) kan broen nemlig ikke åbne mere. Det betyder at det er umuligt for skibe at komme igennem Limfjorden. Der kan heller ikke komme tog hen over broen mere, så det er faktisk den rene elendighed.\nBilledet er ganske vist et par år gammelt, men al den omtale broen har fået i den sidste uges tid fik mig til at finde det frem fra gemmeren. Det er taget med mit forrige kamera, et Nikon Coolpix L100, hvilket nok cirka er det mest elendige kamera jeg nogensinde har haft. Kameraet tager såmænd fine nok billeder, men man har OVERHOVEDET ingen indflydelse på hvilke indstillinger kameraet vælger når der skal tages et billede. ISO, Lukkerhastighed og Blænde vælges af kameraet. Basta!\nDet kunne jeg ikke helt leve med, så efter kort tid blev det skiftet ud med mit nuværende Canon EOS 1000D.\nBilledet er efterbehandlet i Paint Shop Pro X4 og Topaz Adjust 5\n29 March 2012 Photos, Color Collection\nJeg gik en tur med familien i Østre Anlæg. Vejret var lidt gråt og trist og lys var lidt en mangelvare. Det fik størstedelen af billederne jeg tog til at virke lidt flade.\nJeg kunne nu ikke stå for dette billede af en knopsvane der er ved at spise brødstykker i vandet. For at give billedet lidt mere liv er kontrasten blevet hævet lidt og jeg har derefter brugt Nik Color EFX til at give det et Cross Process look.\nDet resulterede i et billede med et mere idyllisk udtryk end originalen. Det eneste jeg er en smule ked af er at der ikke er lidt mere afstand fra ringene i vandet og ned til bunden af billedet.\nBilledet er taget med mit 55-250mm objektiv.\nHvordan forbedrer man sine billeder?\n28 March 2012 Photos\nNår man nu har fået sig en masse herligt fotogrej og er begyndt at forstå hvordan det hele hænger sammen, kan man nemt blive fristet til at tro at "resten" kommer af sig selv, med øvelse. Øvelse gør ganske rigtigt mester, men kun hvis man lærer af sine fejl.\nI jagten på bedre billeder faldt jeg over en artikel på pixiq.com, der handlede om netop dette emne:\nHaje Jan Kamps beskriver en fin evalueringsproces hvor man bevæger sig igennem følgende trin:\nEr den tekniske kvalitet i orden?\nEr kompositionen i orden?\nBrugte jeg de rigtige værktøjer?\nFik jeg fortalt det jeg ville?\nJeg vil naturligvis ikke gå nærmere i detaljer med de enkelte trin, hellere opfordre til at man læser artiklen.\nFor mig er denne "checkliste" en god måde at evalurere billederne. Desværre oplever jeg tit at jeg ser noget som jeg synes er spændende i virkeligheden, men når jeg så har fået billedet i kassen og kommer hjem er det spændende forsvundet, også selv om de tekniske dele er i orden.\nVed at gå igennem de forskellige skridt her får jeg lejlighed til at sætte fingeren på det trin der er noget i vejen med, når jeg ikke føler mit billede virker.\n25 March 2012 Photos, Monochrome Collection\nI denne uge har jeg valgt et billede med et meget simpelt motiv. En karabinhage på min datters gyngestativ. Fordi motivet er så simpelt er der ikke så meget til at distrahere øjet.\nJeg har konverteret til sort/hvid i Topaz Black & White Effects. For at få det helt rigtige udtryk i billedet har jeg valgt en forholdsvis svag detaljegrad på hele motivet, for så efterfølgende at trække detaljerne frem i karabinhagen, bolten, møtrikken og beslaget.\nJeg var længe i tvivl om hvorvidt jeg skulle ende med et farve eller sort/hvid billede. Himlen havde en rigtigt flot blå farve og de rustne dele havde et meget flot farve også, men efter et stykke tid stod det klart for mig at billedet simpelthen fungerede bedst i sort/hvid.\nBilledet er taget med mit 18-55mm objektiv.


HardwareOnline.dk - Forum: Telenor med office 365. Office 365 pludselig opsag...\nTelenor med office 365. Office 365 pludselig opsag...\nAf Junior Supporter bphhm | 01-12-2019 10:24 | 1466 visninger | 14 svar, hop til seneste\nHar gennem flere år haft et Office 365 abonnement med mit Telenor mobil abonnement. Office 365 delen er nu pludselig opsagt uden nogen form for varsel eller anden forklaring. Kan blot se hver gang jeg åbner et Office produkt at det siger abonnementet er opsagt. Andre der har været ude for tilsvarende?\n#0 Har du haft skrevet til Telenor angående det?\nKan du link til det abonnement? Synes ikke jeg kan finde det.\nSidst redigeret 01-12-2019 15:16\nRing til Telenor, så åbner de for det igen. Har selv prøvet det Vh Jakob\n#3 Ringede faktisk til dem her i sidste uge og de sagde godt nok de ville åbne for det, men intet er sket endnu. Fik du tilsendt en ny licens eller hvordan fixede de det?\nMener bare de fixede det. De havde vist glemt at forny mit abonnement. Mener den er tilknyttet den email adresse som du bruger ved Telenor\nHar nu fået en ny licens fra Telenor, men det var ikke uden sværdslag. Først får man tilsendt en mail at de ikke kan sende ny licens fordi deres IT system er blevet ændret men ved gentagne kontakter lykkedes det mig til sidst at få tilsendt et link med en licens. Man kunne få den tanke at Telenor blot vil af med den ordning om gratis Office 365 når de heller ikke længere reklamerer for det. Men så kunne de jo blot skrive det så man kan vælge et nyt abonnement.\n#6: Du skriver: "Man kunne få den tanke at Telenor blot vil af med den ordning om gratis Office 365 når de heller ikke længere reklamerer for det. Men så kunne de jo blot skrive det så man kan vælge et nyt abonnement." Formentlig hænger det sådan her sammen: Hvis de skriver det ud til alle, vil antallet af abonnenter der oplever det som en forringelse være højere end antallet af abonnenter der anvender O365. Hvilket vil føre til større abonnent-flugt end hvis man bare holder mund og lader det løbe ud i sandet. Så det er bedre forretning at undlade at sige noget og så tage de enkelttilfælde der dukker op (som du og #3 har oplevet)\nDe skriver det jo sådan set også på deres hjemmeside: https://www.telenor.dk[...] Citat: OBS: Tilbuddet med Microsoft Office 365 Home gælder kun for kunder, som var kunder før 04/09/2018 med to Fri+ familie abonnementer. Tilbuddet gælder ikke for nye kunder, eller kunder der fik Telenor abonnement efter 04/09/2018.\nSåfremt den fri officepakke ryger, forsvinder vores 5 abb. også øjeblikkeligt\n#8: Det forklarer jo ikke hvorfor kunder der var kunder FØR 04/09/2018 (som trådstarter antageligt er) mister adgang til O365 og skal slås for at få det genindsat.\n#10 nej men det var det #6 skrev som jeg reagerede på: citat #6: Man kunne få den tanke at Telenor blot vil af med den ordning om gratis Office 365 når de heller ikke længere reklamerer for det. Men så kunne de jo blot skrive det så man kan vælge et nyt abonnement. De har jo ligesom meldt ud at nye kunder ikke længere får det. Selvfølgelig skal eksisterende kunder som er berettiget til det have det. No questions asked.\n#10 Ja vi har haft abonnement hos Telenor siden de lavede den bundling med Office 365 og netop som #9 også skriver er det eneste grund til vi har abonnement der. Ellers ville vi selvfølgelig shoppe rundt for at finde optimale priser andre steder, men netop Office 365 bundlingen gør netop at vi får lidt ekstra for pengene hos Telenor.\nMå indrømme jeg synes ideen med Office 365 inkluderet i ens abonnement er super fedt. Var da også inde på Telenor's hjemmeside og kigge om de stadig havde sådan et abonnement. Men ja desværre er det long gone. Ellers havde både konen og jeg skiftet lige med det samme.\nMen så er besparelsen vel heller ikke større? Mener at jeg så at O365 for op til fem familiemedlemmer var årligt 799,- sidste gang jeg var på Microsofts hjemmeside? For familien her på matriklen betyder det så at hvis jeg kan finde et mobilabonnement der er (800/12/4) 17,- billigere om måneden, kan det betale sig at skifte væk fra Telenor. Det tror jeg er nemt nok at finde.\nOpret svar til indlægget: Telenor med office 365. Office 365 pludselig opsag...


Prisen på vildlaks er faldet i takt med, at produktionen af burlaks er steget og mange laksefiskere havde forestillet sig, at opdrætsindustrien kunne gå hen og blive vildlaksens redning. Men idag er paradokset, at produktionen af burlaks, er blevet en større trussel for vildlaksen end garnfiskeriet er!.\nFødevareproduktion er idag en storindustri og efterspørgslen på fødevarer støt stigende verden over, i takt med at vi bliver flere og flere beboere på planeten. Der hvor det altid har været tilladt at høste og foretage indgreb, i menneskehedens og det frie initiativs navn, er naturen. En total udnyttelse af rescourcer på godt og ondt. Kortsigtede og profitorienterede løsninger har været dominerende, når det er miljø og natur, der må lægge ryg til.\nSåledes også i opdrætsindustrien, hvor det drejer sig om at producere mest muligt, uden effektiv hensyntagen til naturen. Man er udmærket, hos myndighederne og hos producenterne, klar over konsekvenserne for miljøet ved opdrætsanlæg, men der uddeles hvert år tilladelser til nye anlæg!. Hele denne industri har fået det blå stempel af myndighederne, alene på grund af eksport, arbejdspladser og skattekroner. Uden at stille krav til sikring af det bestående miljø og dyreliv!.\nDa de første kemiske fabrikker startede op, var der heller ingen, der var særlig kritiske, men arbejdspladserne og den driftige forretning, havde man kun positivt at sige om. Udledningen af spildevand i havet, som godt nok ikke så for kønt ud, klarede man ved at lave røret så langt at man ikke kunne se det fra land mere!.\nPolitikken med at lukke øjnene for det ubehagelige, har virket før og den bruges også nu. For man kan jo ikke gøre noget alligevel, når først det er gået galt. Det er dog hjerteskærende at være vidne til den nærmest ligegyldige omgang med så fine og unikke naturrescourser.\nDet værste med opdrætsindustrien er dog, at man godt kan gøre noget, men ikke gør det!. Krav om effektiv sikring af burene, var det mindste man kunne forlange, men ikke engang efter så mange års drift med uhyggeligt mange rømninger, har man fra myndighedernes side taget skridt i den retning!. Man har dog det mål, at holde rømningerne under 400.000 laks/år!!!!.\nAl fiskeopdræt burde foregå på landbaserede anlæg (og man kunne passende inddrage lokalbefolkningen i sådanne projekter). Da vil man effektivt kunne forhindre rømninger og forurening fra burene!. Det koster en hel del mere, men med den efterspørgsel der er, vil investeringen relativt hurtigt tjenes hjem og det ene erhverv kommer ikke til at ødelægge indtjeningsmuligheden for et andet. Desuden er muligheden for rømninger, forurening og spredning af parasitter og sygdom, ved den løsning næsten elimineret!. Man kan således også udnytte foderrester og ekskrementer til gødning!. Det kaldes en miljøcyclus!.\nVed, som minimum, at stille krav til effektiv sikring og beskyttelse af miljøet, ville man vise vilje til at bevare en unik natur og menigmands muligheder for at opleve den!. Men nej!.\nNår det gang på gang går galt og ender med rømninger fra opdrætsanlæggene, må der tages andre midler i brug. Så er det ikke længere nok, blot pænt at bede ejerne om at gøre noget ved det!. Paradoksalt er opdrætsnæringen for tiden i krise og man beskylder ikke nogen for noget, ved at undre sig lidt over de mange rømninger, der er sket netop i denne tid!.\nTruslen mod vildlaksen består primært i rømninger. Burlaksene gyder senere end vildlaksen og indfinder sig på de samme gydepladser. Yngle adfærden er den samme og burlaksen roder op i grusbunden, hvor vildlaksen har lagt sine æg. Herved går mange til grunde og burlaksen får lagt sine æg, hvor vildlaksens før lå. Genblanding udsletter de 10.000 år gamle laksestammer på nogle generationer.\nDet kan være svært at skelne mellem burlaks og vildlaks. Her er et eksempel. Laksen herunder vejer 6,5 kg og det er en burlaks. Den er ret flot af en burlaks at være, men den afsløres i første omgang af halen, den lidt plumpe kropsform og deforme brystfinner. Desuden har den slidte gællelåg. (klik på billedet for større).\nDen næste laks herunder, er en vildlaks på 8 kg og det ses på den sejlformede hale og brystfinnen. Denne laks har også en slankere kropsform\nMan kan for fremtiden kun håbe, at et samarbejde og øget forståelse for naturrigdommene og parterne imellem vil udvikle sig (I Namdalen har det hidtil fungeret, nærmest forbilledligt, i sammenligning med andre steder i Norge).\nI Alaska, hvor den oprindelige laks, er truet af opdræt af atlantisk laks (ja, der står atlantisk laks og mange af dem er norsk ejede!) i Britisk Columbia og Washington, har man forlængst fået øjnene op for, at beskyttelse af naturrescourcerne er en fordel for alle. Opdræt af laks er forbudt!. Erhvervsfiskere, sportsfiskere og mange andre organisationer, har formået at nå samme mål, nemlig at bevare naturrigdommene til fælles glæde for befolkningen.\nMyndighederne i Alaska anbefaler, at man i Britisk Columbia og Washington, udfaser al opdræt af atlantisk laks i havbrug og derefter kun opdrætter i landbaserede anlæg. Indtil dette er gennemført skal opdrætterne nedskære produktionen og sterilisere hunnerne!.\nDen senere tids mange udslip i Norge, burde være det vink med en vognstang, der skal til for at de norske myndigheder vågner fra dvalen!.


BORA BORA – Dans & Visuelt Teater – Aarhus » Tre-dobbelt dansebrag på Bora Bora i Aarhus Festuge\nTre-dobbelt dansebrag på Bora Bora i Aarhus Festuge\nNyt kunstnerisk firkløver fra Aarhus præsenterer den cubansk-iranske danse- og musikforestilling ”Trickster – made you look” på Bora Bora i Aarhus Festuge. I festugen kommer også den australske koreograf Lucy Guerin med ”Split” og Marie Brolin-Tanis Black Box Dance Company med ”Fear”.\n“TRICKSTER” VIDEO TRAILER: https://vimeo.com/286185793\nPå Aarhus’ dansescene Bora Bora skydes det kulturelle efterår i gang den 29. august netop som Aarhus Festuge så småt begynder. Denne gang med hele tre forestillinger på programmet under festlighederne.\nCuba og Iran møder Danmark\n”Trickster – made you look” er ny forestilling skabt på Bora Bora af et nystartet århusiansk firkløver bestående af danser Aline Sánchez, sangerinde Samara Bahrami og musikerne Mikkel Uttrup og Kristian Skov Ravn. Det bliver en rejse igennem sang, levende musik og afro-cubansk dans fusioneret med mellemøstlige elementer. Den starter 29. august.\nDe to kvindelige initiativtagere er født i fjerne dele af verden og siden formet af et liv i Danmark. Med en identitet med en fod i hver lejr af ’fremmed’ og ’dansk’ kultur har de gennemlevet mødet og sammenstødet med danskerne og det danske samfund med polariserede holdninger og splittede nationalfølelser.\nDeres livserfaringer, oplevelser og perspektiver mødes og udfordrer publikums egne perspektiver og giver anledning til selvransagelse igennem et spejl af modsætninger, humor, udfordringer, smerte, empati, optimisme og glæde.\nAline Sánchez og Kristian Skov Ravn har det århusianske publikum tidligere kunnet opleve i flere Granhøj Dans-forestillinger, mens de musikinteresserede kan have stødt på Samara Bahrami og Mikkel Uttrup via jazzorkestret Sam & The Soulmates og The Tarantino Twist Show. ”Trickster – made you look” er instrueret af Jesper Riefensthal, der i år var Reumert-nomineret som skuespiller.\nRost australsk koreograf\n4. september præsenterer Bora Bora “Split”, der er en tankevækkende meditation gengivet i bevægelse, fra et af Australiens mest originale dansekompagnier. Den australske koreograf Lucy Guerin vender tilbage til Aarhus med sin nye tankevækkende og smukke duet, hvor en påklædt og en nøgen kvinde forhandler om et firkantet rum, der bliver mindre og mindre – til musik af den elektroniske musiker Scanner. Med delikatesse og kompleksitet svælger denne dans i Lucy Guerins skarpe, elegante, koreografiske undersøgelser, der udfolder et fascinerende drama.\nUnge dansere tackler frygten\n7. september tackler Marie Brolin-Tanis Black Box Dance Company frygt og angst i diverse tragiske og komiske afskygninger i ”Fear”, der er koreograferet af Thomas Bentin og Stephanie Thomasen fra Uppercut Dance Company.\nFrygt kan ramme os alle og vidt forskelligt. Hvad end det er frygten for edderkopper, fremmede, det ukendte, eller angsten for at ikke kunne leve op til det perfekte ideal, så er frygten uundgåelig. Frygten og angsten kan ramme os som både et kraftigt lynslag af panik og gys eller blot en snigende tøven der holder os tilbage.\nI ”Fear” konfronterer tre dansere publikum med den både tragiske såvel som komiske form for frygt, og hvordan den, i både sind og krop, påvirker vores adfærd og hvordan ved acceptere den, den måske kan overkommes.\nTrickster – made you look (Urpremiere)\n29. august & 31. august – 2. september 2018


Forebyg stress individuelt – Arbejdsrelateret stress – Del 1 af 5 - Om Stress\nBjarne Toftegård / 22. oktober 2019 3. november 2019 / Løsninger\nJeg vil i en række indlæg komme ind på, hvordan man kan forebygge arbejdsrelateret stress. Jeg tager udgangspunkt i følgende fem niveauer: individ, gruppe, ledelse, organisationsstruktur og organisationskultur. Dette skal ikke opfattes som hierarkiske niveauer i en organisation, som man nogle gange gør med IGLO-modellen, men som emergente niveauer, der bygger oven på hinanden. Det kommer jeg tilbage til.\nI dette første indlæg vil jeg fokusere på at forebygge stress på individniveauet. Individer er der alle personer i virksomheden, inklusive alle lederne.\nEn udfordring ved at forebygge stress her i Danmark er, at ordet stress har flere forskellige betydninger. Det første skridt er derfor at få styr på betydningerne, så man kan arbejde konstruktivt med stress.\nDen første betydning er den, man også bruger inden for videnskaben og ofte på engelsk. Det er den stress, vi oplever i hverdagen. Videnskabeligt kaldes det for akut stress. Det er, hvor vi ”føler os stressede”, og hvor der er en stressårsag til stede. Vi oplever et kamp-flugt-respons og får ekstra stresshormoner i blodet. Det er som dråber i et bæger, hvor hver stress-situation giver en dråbe. Hvis de fordamper igen, det vil sige, hvis vi restituerer efter et stressrespons, så sker der ikke noget. Vi kan således klare en del hverdagsstress, uden at det får nogen konsekvenser. Jeg kalder nogle gange denne første betydning af ordet stress for dagligdagsstress eller blot for stress.\nDen anden betydning er, når vi ikke når at restituere tilstrækkeligt efter dagligdagsstressen, og vores krop og psyke bliver mere og mere slidt op. Det er her, vi ”er stressede” eller ”har stress”. Videnskabeligt kaldes dette ofte for kronisk stress, hvor kronisk i denne sammenhæng betyder langvarig. Dette svarer til, at der kommer flere dråber i bægeret, end der når at fordampe. Bægeret bliver mere og mere fyldt. Hvor fyldt bægeret er, er således et udtryk for stress i denne betydning nummer to. Hvor meget plads, der er over vandet i bægeret, er et udtryk for vores overskud. Så jo mere stress, jo mindre overskud. Jeg kalder nogle gange denne betydning af ordet stress for moderat eller alvorlig stress.\nDen tredje betydning er en, der især bruges i Danmark. Det er, hvor vi har haft et stress-sammenbrud, og vi er ”gået ned med stress”. Vores ressourcer er brugt helt op. Stress opfattes her som en lidelse eller en diagnose, fx når vi sidestiller ”stress, angst og depression”. Bægeret er blevet fyldt, og vi fik dråben, der fik bægeret til at flyde over. Medicinsk kaldes denne betydning af ordet stress for en belastningsreaktion.\nNår vi så taler om at forebygge stress, så skal vi også lige tage stilling til, hvad det er for en type stress, vi forebygger. Hvis man kun bruger ordet stress i betydning tre, så vil man ofte reagere meget sent og som regel være på bagkant. Fokus kan meget let blive på behandling frem for forebyggelse. Ved også at bruge betydning to, hvor stressen går fra at være moderat til alvorlig, så kan vi fange stressen tidligere, men det er stadigvæk ofte først, når den har udviklet sig for meget. For proaktivt at forebygge stress så er vi nødt til at have fat i betydning et, det vil sige hverdagsstressen. Her kan vi gøre noget tidligt og være på forkant. Ved at fokusere på dagligdagsstressen bliver det også udramatisk at forebygge stress, og man kan meget lettere have fokus på årsagsbehandling, hvor man ellers let kommer over i symptombehandling.\nHvis vi bruger analogien med bægeret, så er 0-24 % stress helt OK, da livet som regel er sådan. Ved 25-49 % bør man tage skridt til at stoppe for yderligere dråber. Ved 50-74 % skal der stoppes op, og der skal laves en meget målrettet indsats for at forebygge yderligere stress. Ved 75-99 % skal der ofte professionel hjælp til for at undgå en sygemelding. Ved 100 %, så er ressourcerne brugt op, og en længere restituering, ofte i form af en sygemelding, er nødvendig. Forebyggelse er mislykket.\nNår man ser på individuel stress, så kan der være flere grunde til, at vi bliver stressede. Den mest almindelige grund er, at det, vi oplever, ikke stemmer overens med, hvordan vi bevidst eller ubevidst vil have, det skal være. Noget betydningsfuldt er på spil. Det kan fx være vores værdier, der er på spil. Det kan også være vores selvværd eller velvære, der er på spil. Men det kan også være andres værdier, selvværd eller velvære, der er på spil. I mere alvorlige tilfælde kan det være vores eller andres helbred eller livssituation, der er på spil – eller bare frygten for dette. Stress er ofte ikke rationel.\nFor en virksomhed er det første skridt at identificere, hvem der har behov for individuel stressforebyggelse. Det kan være bestemte individer eller mere bredt i organisationen. Det mest åbenbare er medarbejdere, der udviser symptomer på alvorligt stress. Det kan også være personer, som man ved vil være ekstra pressede i en længere periode. En bredere hjælp vil kunne være som følge af ændringer, som vil kræve noget mere af medarbejderne. Men det giver som regel ikke økonomisk mening at forebygge stress individuelt, hvis problemet ligger i gruppen, ledelsen, strukturen eller kulturen. Hvis det er tilfældet, kan man mere hensigtsmæssigt sætte ind på disse niveauer, som jeg kommer ind på i de kommende indlæg.\nNår det er identificeret, hvem man vil hjælpe, så er det næste at kortlægge, hvad vedkommende oplever af stressårsager. Da det er forskellige ting, der kan stress os, så er man nødt til at gøre dette individuelt. Nogle ting er selvfølgelig generelle, men det er som regel ikke tilstrækkeligt at fokusere på disse. Det er vigtigt at have fokus på årsagsbehandling (det der giver dråberne) og ikke blot symptombehandling (at tømme bægeret). Afhængigt af omfanget så kan identifikationen af stressårsager gøres i en åben og tillidsfuld dialog med fx lederen, eller det skal gøres mere fortroligt fx sammen med en kompetent stresscoach.\nAnsvaret for at forebygge stress hos den enkelte ligger normalt hos vedkommendes leder. En mere generel indsats, fx ved organisationsforandringer eller som en del af en lederudvikling, kan ligge i en HR-funktion. En leder vil dog kun kunne hjælpe en medarbejder et vist stykke. Hvis man har behov for at komme ind på de mere personlige egenskaber og privatlivet, vil lederen normalt ikke være klædt på til dette, og i mange tilfælde bør det heller ikke være lederen på grund at den magtrelation, der er der. HR vil kunne bidrage med nogle generelle ting. Men ellers vil det normalt være en kompetent stresscoach, der vil kunne hjælpe den enkelte medarbejder. Det kan enten være en intern eller en ekstern.\nNår man skal forebygge arbejdsrelateret stress på individniveau, så er der en række indsatsmuligheder, der kan iværksættes enkeltvis eller som en kombination. En mulighed er opgavetilpasning. En anden er kompetenceudvikling. En mere personlig mulighed er at arbejde med udvikling af troen på egne evner. Endelig kan man udvikle den stresskompetente medarbejder. Jeg vil komme ind på disse indsatsmuligheder en ad gangen.\nOpgavetilpasning består i at sikre, at udfordringerne tilpasses de evner, medarbejderne har. Et vist pres, kan ofte øge performance lidt, men for meget pres kan give stress, der hurtigt reducerer performance væsentligt. Opgavetilpasning består i, at lederen sammen med medarbejderen justerer på opgavetyper, opgavemængden og opgavekvaliteten, så det hænger sammen for medarbejderen. Det er vigtigt at se både på de krav, medarbejderen stiller til sig selv, og de krav, lederne og andre stiller til medarbejderen. Der skal således både laves en realistisk forventningsafstemning udadtil og indadtil for medarbejderen. Dette er den hurtige og nemme måde at forebygge individuel stress på, men den bedste indsats er som regel kompetenceudvikling.\nKompetenceudvikling består i at sikre, at evnerne passer til de udfordringer, medarbejderne oplever. Det er normalt en læringsproces, hvor udfordringer starter på et passende niveau, hæves lidt, hvorefter kompetencerne udvikles. Når der igen er balance, hæves udfordringerne igen lidt og kompetencerne udvikles. Dette er en proces, som styres af den nærmeste leder. Kompetenceudvikling skaber menneskelig kapital for virksomheden og er således en god investering. Man kan dele kompetenceudvikling op i to dele, som begge er vigtige, nemlig faglig kompetenceudvikling og personlig kompetenceudvikling.\nDen faglige kompetenceudvikling består i at blive bedre til at udføre sine opgaver. Det kan være, at man ikke har de fulde kompetencer til sine opgaver endnu, enten fordi man er ny, eller fordi opgaverne er nye. Det kan være alt fra kerneopgaver til, hvordan man bruger et it-system. Kompetenceudvikling kan gøres med sidemandsoplæring, instruktioner, selvstudier, kurser m.v. Det er vigtigt at have fokus på alle typer af opgaver, medarbejderen har. Det er normalt lederen, der har ansvaret for denne proces.\nDen personlige kompetenceudvikling består i at udvikle medarbejdernes arbejdsevne, det vil sige måden, man arbejder, og måden, man er på. Det kan fx være evnerne til at prioritere at få gjort tingene med det samme, at samarbejde, at sige fra, at mentalt give slip på ting osv. Det kan også være evnen til at håndtere sin ’indre chef’, så man kan være mere realistisk, tilfreds med det, man når, ikke unødigt tager andres ansvar på sig osv. Her vil kompetent stresscoaching ofte være den mest effektive måde at gøre det på.\nEn anden måde at forebygge individuel stress på er at hjælpe en medarbejder med at udvikle troen på, at vedkommende kan klare sine opgaver (self-efficacy). Mange er i tvivl om, om de gør deres arbejde godt nok. Nogle føler sig ikke kompetente til deres job og kan være bange for at blive ’afsløret’, selv om de er kompetente. En medarbejder, der er i tvivl om egen formåen, kan let blive stresset. Det vil ofte være lederen, der har dette som en opgave.\nEndelig kan man udvikle den stresskompetente medarbejder – eller sagt på en anden måde, den langtidsholdbare medarbejder. Det kaldes nogle gange robusthed eller resiliens. Det betyder, at vedkommende lærer selv at håndtere både nuværende og nye situationer. Medarbejderen lærer at blive god til at opdage dagligdagsstressen (dråberne), hvad årsagerne er (både arbejdsmæssigt og privat) og får teknikker til at håndtere dem – også årsager, man ikke kender endnu. Da al stress ikke kan forebygges, så lærer vedkommende også at restituere bedst muligt (at tømme bægeret), hvis dette skulle være nødvendigt. Det vil være livet som helhed, vedkommende skal håndtere, da stress i privatlivet påvirker arbejdet og omvendt. Alt dette er noget af det, man lærer med kompetent stresscoaching. Nogle gange består hjælpen i at lære ikke at blive stresset på trods af omstændighederne.\nAt forebygge stress individuelt kan forebygge meget stress, men hvis stressen kommer fra det sociale, ledelsen, strukturen eller kulturen, så skal der som regel mere til. Det er vigtigt med en indsats på det rigtige niveau. I det næste indlæg vil jeg komme ind på, hvordan man kan forebygge stress på gruppeniveau. Du kan se indlægget her: Forebyg stress i gruppen.\nForrige artikelForebyg stress i gruppen – Arbejdsrelateret stress – Del 2 af 5\nNæste artikelHvad er stress?


EbeltoftNet Tinghuset: Berg-Visby-Østergaard udstilling.\n3 professionelle kunstnere, der brænder for det, de skaber.\nTinghuset: Berg-Visby-Østergaard udstilling.\nAnne Østergaard mestrer den svære akvarel på et særdeles højt niveau.\nHun er uddannet på Århus Kunstakademi og har deltaget i adskillige censurerede akvareludstillinger i Norden med legater til følge.\nIsær to nordiske destinationer fascinerer hende, Lofoten og Svalbard, og friske værker fra besøg i 2013 og så sent som marts 2014 vil være med på udstillingen i Tinghuset.\nInteressen vågnede for alvor i Grønland i 82, hvor opgaven var at male et landskab i midnatssol. Og det udviklede sig til dyr og mennesker.\nHøns, duer og måger på Lofoten udfordrer hendes evner ”lige til kanten”, som hun siger.\n”At male ude. At høre lydene og lugte omgivelserne åbner sanserne og gør akvarelmaleriet til en intens og meget livgivende oplevelse,” ikke blot for kustneren, men også for udstillingens besøgende.\nUdstillingen i den anden Tingsal rummer en billedende kunstner, der er lige så spændende og professionel blot med den stik modsatte tilgang, stærke farver og bredere pensler.\nFor Dorthe Berg tager sit udgangspunkt i historien som et rum. Her finder hun ting og sager, som afstanden i tid har forvitret.\nOgså fortidens kunst har efterladt sig spor, som fx kalkmalerierne i vores gamle kirker. Bayeuxtapetet er et andet eksempel. Det fortæller om kampscener med den tids helte.\nI dag er de falmede aftegninger, som Dorthe Berg bruger som udgangspunkt for mange af sine værker.\nDe undergår en lang kunstnerisk proces inden de endelig fremstår, set ud fra kunstnerens nænsomme synsvinkel.\nMan kan sammenligne Dorthe Berg med arkæologen, der langsomt og varsomt arbejder sig frem gennem tidens lag med deres billedrester, symboler, skriftbånd, bogstaver og citater, en slags fortællespor for den opmærksomme iagttager.\nDen tredje kvindelige kunstner er keramikeren Dorte Visby fra Lønstrup.\nI modsætning til kunstmaleren er keramikeren og glaspusteren underlagt materialets naturlove. I respekt for disse har Dorte Visby altid en overordnet ide med det, hun skaber.\nOgså for hende giver historiens spor afsæt til kunstnerisk udfoldelse. Begrebet kollektiv bevidsthed spiller er stor rolle for hende. Viden, erfaring og menneskers fælles historie gennem generationer ligger latent i hendes keramiske kunst.\nHun har samlet erfaring fra besøg i den store verden, fx ved pyramiderne og i den nære ved Vesterhavets truede klinter. Sand, jord og andet overfladematriale fra natur og arkitektur er hendes vigtigste inspirationskilder.\nDorte Visbyhar deltaget på den censurerede bienale for kunsthåndværk i Dk og på censurerede udstillinger i London., New York og Chicago, hvortil hun har fået legater.\nDe tre kunstnere ferniserer i Tinghuset lørdag, den 7. juni kl. 11.\nUdstillingen åbnes af en af Tinghusets gode venner, Mogens Kaalbye, Ebeltoft.


slik - Slankemor\nKender du denne overskrift? Den lyder som en kombination af noget sundt og noget usundt. Protein lyder sundt, men chokolade lyder usundt.\nDe fleste af os lider af vægtproblemer, men næsten alle elsker chokolade, så hvad gør man så, hvis chokolade er en forbudt ingrediens i din slankekur? Du må ikke snyde og bare spise løs af usunde varer, så ødelægger du din kur.\nMange gange har vi jo tendens til at spise noget lækkert, det kan være til aftenkaffen eller som dessert til aftensmaden, og det kan også være midt på dagen. Du må ikke falde i gyngen og købe en chokoladebar eller købe en usund fedende chokoladekage Men du kan faktisk redde situationen på en nem og smart måde.\nJeg har nemlig fundet en komplet opskrift på, hvordan man laver sin egen chokoladeis med masser af proteiner i, så den er meget sund for dig.\nMan har simpelthen skåret det usunde fra den normale chokoladeis og tilføjet nogle sunde ingredienser, og det giver følgende resultat. Her få du hemmeligheden, jeg fandt opskriften i bladet ALT for damerne.\nSådan laver du proteinchokoladeis med chokoladesovs\nINGREDIENSERNE DU SKAL BRUGE:\n1 spsk rå kakao\n1 scoop Third Wave Nutrition proteinpulver med chokolade eller vaniljesmag\n1 spsk yaconsirup eller kokospalme sirup\n1 dl super-mineralmælk\n2 frosne bananer i skiver\n1 tsk yacon sirup eller kokospalmesirup\n1 spsk kokosolie, smeltet\n2 dråber stevia f.eks. Sweet Leaf\nSådan laver du proteinchokoladeis med chokoladesovs:\nRør først isen ved at blende rå kakao, proteinpulver og yacon sirup med Super-mineralmælk. Tilsæt derefter de frosne bananer og blend godt. Har du ikke en kraftig blender som f.eks. en VitaMixer, kan det være en god idé at bruge en stavblender eller en foodprocessor i stedet.\nTilbered chokoladesaucen ved at røre yacon sirup eller kokospalme sirup, smeltet kokosolie, stevia og rå kakao godt sammen.\nHvis du ikke har køkkenudstyr, som er kraftigt nok til at blende frosne bananer, kan du bruge bananer, som ikke er frosne, blende det hele som en smoothie, og fryse massen i isforme til ispinde i stedet.\nBliv slank med sunde snacks\nDet er faktisk muligt at slanke sig og tabe nogle tiltrængte kilo samtidig med at man får lidt fredags slik måske flere gange om ugen. Men husk bare lige på, at du skal spise sunde snacks i stedet for chips og cola. Dette er hemmeligheden ved at tabe sig, mens man stadig gumler på snacks. Det har nemlig noget med livsstil og vaner at gøre. Vi har enten brug for en dulmende usund cigaret eller en skål chips eller slik, som vi kan sidde og små spise af. Denne uvane er svær at blive af med, så derfor er den nemmere at erstatte med sunde snacks, som faktisk vil hjælpe os med at tabe nogle kilo. Når vi spiser sunde snacks, så er vi jo ikke så sultne, næste gang vi skal spise, så derfor nøjes vi med et mindre måltid, men vi får alligevel dækket vores kalorie og energibehov på denne måde. Men indholdet i forskellige typer af sunde snacks kan være svære at overskue for os almindelige mennesker, så derfor bør vi lytte til eksperternes råd og vejledninger om dette. I bladet Elle kan man her læse om en professionel diætist Lisa Bolting give sine råd med forslag om hele 6 forskellige typer af sunde snacks.


Forside ›Presse og Nyt›Pressemeddelelser og nyheder›Allan Flyvbjerg ny centerdirektør for Steno Diabetes Center Copenhagen\n31. august 2016, KL 10:31\nDet er et enstemmigt indstillingsudvalg, der har peget på 57-årige Allan Flyvbjerg som centerdirektør for Region Hovedstadens Steno Diabetes Center Copenhagen (SDCC).\n- Vi har lagt vægt på Allan Flyvbjergs store nationale og internationale erfaring indenfor diabetes, både som diabeteslæge, forsker, vejleder, underviser og som tidligere formand for Diabetesforeningen igennem 11 år. Endvidere har han mangeårig ledelseserfaring, ikke mindst gennem de sidste 6 års ansættelse som dekan for landets næststørste sundhedsvidenskabelige fakultet ved Aarhus Universitet. Det er vores helt klare opfattelse, at Allan Flyvbjerg har såvel de faglige, ledelsesmæssige og menneskelige evner til at føre den ambitiøse strategi for SDCC ud i livet, siger koncerndirektør i Region Hovedstaden Svend Hartling.\nAllan Flyvbjerg er født og opvokset i Odder. Før han blev dekan på Health, Aarhus Universitet, var han overlæge og klinisk lærestolsprofessor på Medicinsk Endokrinologisk Afdeling på Aarhus Universitets Hospital.\nStor erfaring med omstruktureringer\nAllan Flyvbjerg forklarer, at en af de første store opgaver han giver sig i kast med, er at komme rundt i diabetesmiljøerne i Region Hovedstaden:\n- Der ligger en meget flot, ambitiøs og gennemarbejdet drejebog for SDCC, men for at få det fulde udbytte af den store satsning, er det vigtigt, at jeg som centerdirektør får indsigt i alle de gode og stærke forskning- og behandlingsmiljøer, der allerede er i regionen. Dannelsen af SDCC vil følges af en større reorganisering af hele diabetesbehandlingsområdet i Region Hovedstaden. De ændringer vil jeg umiddelbart tro kan virke voldsomme og omfattende på de mange ansatte. Nu handler det om at lytte og inddrage og i fællesskab få det maksimale ud af denne historiske mulighed for at gøre det endnu bedre for personer og familier, der er ramt af diabetes, siger den nye centerdirektør, der ser frem til at møde medarbejdere, samarbejdspartnere og ikke mindst repræsentanter for patienterne.\nAllan Flyvbjerg tiltræder sin nye stilling som centerdirektør d. 1. oktober 2016.\nLæs mere om SDCC på Novo Nordisk Fondens hjemmeside.\nKoncerndirektør i Region Hovedstaden, Svend Hartling, via pressevagten i Region Hovedstaden, tlf.: 70 20 95 88\nDekan og kommende centerdirektør, Allan Flyvbjerg, mobil: 51 77 95 48\nPubliceringsdato: 31-08-2016 12:31


Ærter [Dyrkning i haven - Sådan gør du] Fra frø til høst\nDejlige ærter i haven\nGRØNTSAGER / 14. februar 2022 af hverdagshaven / 12 Comments\nTænk en gang at liste ned gennem rækkerne i køkkenhaven på en varm sommerdag for at plukke en håndfuld ærter, man kan tage med hen under et skyggefuldt træ og spise. Ja, det er ikke dårligt.\nHøst af ærter er en af de beskæftigelser, der hører sommeren til, og når først ærterne hænger tæt på planterne, kan turen frem og tilbage til køkkenhaven tages mange gange om dagen.\nKlarer du ærterne i haven? Det gør du helt sikkert, og nu skal vi se nærmere på, hvordan du dyrker ærter i haven.\nI gang med dyrkning af ærter\nHvor sent kan man så ærter? Sidste udkald er i midten af juni.\nÆrter, Pisum sativum, er 1-årige, og det betyder, du hvert år skal lægge nye frø i jorden, hvis du vil høste ærter. Du kan begynde dyrkning af ærter på friland i løbet af april, når frosten har sluppet sit tag i haven og jorden er løs og let at arbejde med.\nDu behøver ikke at forspire ærter, men det kan have sine fordele at lade dem vokse frem i drivhuset og først i slutningen af måneden plante dem ud i køkkenhaven. Nogle sorter har nemlig svært ved at bryde frem af jorden på friland, så du kan hjælpe planterne på ved ved at forkultivere dem før udplantning.\nDyrk din egen spinat i haven\nDyrkning af ærter kan du gøre over en lang periode, og det er en fordel lægge frø i jorden med 14 dages mellemrum til og med juni. På den måde kan du nemlig høste ærter i lang tid, og hvem synes ikke, det er dejligt med friskbælgede ærter på en sommerdag?\nHvis du vil have succes med dyrkning af ærter, er der lige noget, du skal vide. Det er nemlig ikke en god idé at plante ærter med løg og kartofler – de kan nemlig ikke rigtig lide hinanden. Så for at undgå ufred i køkkenhaven, skal du meget hellere plante ærter sammen med spinat, bønner, radiser og gulerødder.\nVigtigt at vide før såning af ærter\nDet er muligt at lægge ærter til spiring – at forkultivere ærter – men de kan fint plantes direkte i køkkenhaven.\nEr du klar til at såning af ærter i køkkenhaven? Før du går i gang med at lægge ærtefrø i jorden, vil jeg gerne give dig et lille tip.\nJeg plejer at så ærter i dobbeltrækker, hvor jeg først lægger én række med ærter. Derefter sætter jeg et hegn op, som ærterne kan klatre på, før jeg sår endnu en række med ærtefrø på den anden side af hegnet. På den måde kan du dyrke mange ærter på lidt plads.\nTIP Du kan lægge dine ærtefrø i vand natten over dagen før, du planter dem. Det er med til at modne frøene, så de har lettere ved at spire.\nDet er en god idé at så ærter på denne måde, og planter du dem med en afstand på 10 centimeter, kan de sagtens dele hegn. Mellem hver dobbeltrække sørger jeg for at have en god planteafstand, så jeg kan komme ind og høste de mange ærter, der kommer.\nSådan skal du så ærter\nSåning af ærter er ikke svært, og fortæller jeg dig trin for trin, hvor du skal gøre.\nNår du skal så ærter i haven, begynder du med at lave en sårille med en hakke eller en rive.\nVand rillen grundig.\nEr vandet sunket ned i jorden? Nu er den fugtig og du kan så dine ærtefrø.\nLæg frøene i 5 centimeters dybde og med en planteafstand på 5 centimeter mellem hvert frø.\nNår frøene er i jorden, dækkes de og jorden ”klappes” let, så ærterne trykkes ned.\nTIP Du får en lang sæson med ærter, hvis du sår nye frø hver 14. dag. Spiser du mange ærter? Du kan også så hver uge, hvis du vil have en stor og hyppig høst.\nDet er ikke sikkert, alle ærterne spirer, og gør de ikke det, vil der komme huller i rækkerne. De huller lukker du ved at så ærter på de tomme pladser. De planter vil klart nok begynde at spire og udvikle sig senere end de andre, men det har ikke anden betydning, end du kan høste ærter i lidt længere tid i den række.\nDrop gødning til ærter\nGødning til ærter er ikke nødvendigt.\nÆrter er en virkelig god ven, hvis man dyrker sin have økologisk – og det gør jeg. Ærter optager og fikserer nemlig kvælstof fra jorden.\nJa, nu bliver det måske lige teknisk nok, men det er vigtigt at vide, for det betyder nemlig, du ikke behøver at gøde jorden, før du begynder at dyrke ærter. Har du gødet jorden året før, kan du nemlig nøjes med at grave jorden godt igennem, så den er løs inden, du planter ærterne.\nVanding er vigtigt\nDu kan bruge ærter som tilbehør eller spise dem lige fra planten.\nNår du dyrker ærter, er vanding vigtigt. De tåler nemlig ikke udtørring og vokser bedst i en fugtig jord. Du må derfor være flittig med at komme forbi med vandkanden.\nHvis ærter mangler vand, bliver de både melede og seje, og fra såning til høst må du sørge for, at jorden omkring planterne er fugtig.\nI tørre perioder skal du derfor forbi køkkenhaven dagligt for at slukke deres tørst, så du sikrer, at dine ærter vokser som de skal. Planterne er ekstra udsætte over for sygdomme og skadedyr, særligt meldug, hvis de mangler vand.\nSygdomme og skadedyr er noget, du må være indstillet på at stifte bekendtskab med, når du dyrker ærter. Fugle som fasaner, duer og høns er meget glade for ærtefrø, og særlig lige efter såning er planterne udsætte. Mus mæsker sig også gerne i planterne, de og kan hurtigt gøre en ende på dine havedrømme.\nDyrk dine egne gulerødder\nForuden mus og fugle er ærtevikleren også et af de skadedyr, som ærter kan angribes af. Fra begyndelsen af juli er den klar til at lægge æg på ærternes blomster, og i løbet af en uge udvikles der fra æggene små larver, som møver sig ind i ærterne.\nDu ved, du har haft en ærtevikler på besøg, når der er orm i dine ærter. Du kan forbygge angreb ved at så tidligt eller ved at dække med fiberdug.\nFugle elsker ærter\nFugle elsker ærter! Men det er jo ikke for fuglenes skyld, at du dyrker ærter. Vil du undgå at fuglene høster de grønne bælge, før du gør?\nDu kan forebygge angreb fra flyvende fjender ved at dække rækkerne med fiberdug lige over såning af ærter. Når de små planter begynder at blive større, kan du fjerne fiberdugen igen og ærterne burde ikke friste fuglene længere.\nSæt et hegn til ærter\nHegn er en god hjælper, når du dyrker ærter.\nÆrter slynger og snor sig, griber fat og klatrer op. Men de skal hjælpes lidt på vej, og særligt de høje sorter kræver lidt støtte på vejen. Derfor foregår dyrkning af ærter med hjælp fra hegn.\nDer findes rigtig mange flotte hegn og kreative indspark, man kan give sig i kast med – lige fra pinde af bambus eller hassel, der sættes på kryds, til snore udspændt mellem pinde, til rionet.\nPlant bønner i haven\nJeg har prøvet lidt forskelligt, men er nået frem til, at det, der fungerer hos mig, er rionet. Det er forholdsvist billigt og så er det stabilt – to ting, der batter i min bog. Er det smukt? Ikke sønderligt, når det står det helt brunt og bart i begyndelsen af sæsonen, men når først ærterne begynder at vokse, forsvinder hegnet hurtigt i grønne planter.\nVælg de rigtige sorter af ærter – En snak om typer & arter\nDe fleste ærter har hvide blomster, men nogle ærter har også lilla.\nNår du vil dyrke ærter i haven, skal du først beslutte dig for, hvilke ærter, du vil spise. Der er nemlig stor forskel på, om du planter gule ærter eller grønne ærter. Jeg dyrker mange forskellige sorter, der hver især har deres smag og udseende, og som kan bruges til noget forskelligt i madlavningen.\nTIP Marværter er de ærter, du sikkert kender som grønne ærter. Det er de ærter, du finder på frost, og hvor bælgene ikke kan spises. Bælgene kan til gengæld godt spises på både slikærter og sukkerærter. Alle tre sorter dyrkes på samme måde.\nHerunder kan du læse mere om de forskellige sorter af ærter, du kan så i din have.\nMarværter, Pisum sativum var. Sativum, er en de sorter, du oftest støder på i køkkenhaverne. Der findes forskellige typer af denne art, og du kan derfor både dyrke den lave version og den høje. De lave marværter har en højde på omkring 50 centimeter, hvorimod de største godt kan vokse sig et par meter høje. Du kan ikke spise bælgen på disse ærter, så de skal bælges, før der er mad på bordet.\nDer findes marværter med lilla bælge, men hvor ærterne inden i er grønne, og de er flotte at dyrke i køkkenhaven. Vil du dyrke lilla ærter, skal du gå efter sorten Blauschokker.\nSkalært, Pisum sativum var. sativum, er en meget hårdfør sort, som du kan bruge til gule ærter. De er ikke så søde og lækre som marværter, men til gengæld udvikler de sig hurtigt.\nVil du gemme ærter til vinter? Skalærter kan tørres og opbevares i krukker hele vinteren, og du kan derfor bruge til dem som erstatning for kikærter.\nSukkerærter, Pisum sativum var. macrocarpon, er skønne, fordi du kan spise hele ærten – inklusive bælgene. Du skal plukke denne sort, mens bælgene er flade og sprøde, for de skal nemlig spises inden, frøene udvikle sig.\nDu kan så forskellige sorter af sukkerærter, men generelt for denne type ærter gælder det, at de ikke bliver så høje. De vokser til en højde på mellem 40 og 80 centimeter, så de er nemme at høste for både børn og voksne.\nVil du dyrke sukkerærter, kan du finde frø her (reklamelink)\nSlikærter, Pisum sativum var. macrocarpon, er en sjov sort, for det er nemlig en krydsning mellem marværter og sukkerærter. På samme måde som sukkerært, kan du høste slikærter og spise bælgene med frøene indeni.\nSmagen er sød, og de kan både spises rå og tilberedte. Slikærter kan dyrkes i forskellige højder, og du kan både få sorter, der er 50 centimeter høje og nogle der er 2 meter.\nMarkærter, Pisum arvense, er ikke en af de almindelige sorter i køkkenhaven. Navnet siger det næsten, for de dyrkes på markerne og bruges primært til foder.\nDu kan gemme ærter til vinter\nNogle ærter kan tørres & gemmes til vinter. Her sorten Carlin Peas.\nJeg dyrker ærter i min have, som jeg kan gemme til vinter uden at fryse dem ned. Det er ikke alle sorter, du kan gemme til vinter, og derfor måtte jeg på udkig efter gule ærter. Gule ærter skal ikke spises rå, det er derimod en type af ærter, der bruges som tilbehør. Jeg bruger dem til hummus eller som flækærter i gryderetter og puré.\nDuftende, blomstrende lathyrus\nDe sorter jeg dyrker til at gemme hedder Carlin Peas og Lollandske Rosiner, og egentlig er det lidt forkert at sige gule ærter om dem, for det er faktisk en gråært. De er begge meget gamle sorter, som i stedet for at sætte hvide blomster får de fineste lilla blomster. Det er ikke svært at forstå, hvorfor lathyrus er en ærteblomst, når man ser disse ærter med lilla blomster.\nHøst & spis ærter i sæson\nÆrter kan gemmes på frost, men smager bedst når de lige er høstet.\nÆrter skal høstes, når de er i sæson, for det er nu en gang der, de er bedst – friskplukkede og spist direkte fra bælgen. Det kan ikke sammenlignes med ærter på frost, der har været gemt en hel vinter. Der er meget mere smag i de friske, og netop derfor vil jeg gerne have en lang sæson med ærter – mange ærter.\nRadiser – En nem og tidlig grøntsag i køkkenhaven\nFor at få mest mulig smag ud af ærterne, er det alfa omega, at høst af ærter foregår på det rigtige tidspunkt. Ærter kan nemlig godt blive melede og bitre, hvis de hænger for længe på planterne. Derfor tager jeg jævnligt en tur ned i køkkenhaven for at se, hvordan det går med ærterne, og når jeg kan se, at de er ved at blive tykke, så er det bare med at få dem plukket! Det er nemlig de tykke ærter, der bliver melede at spise.\nNår du høster ærter i sæson, skal du være lidt forsigtig. Du kan nemt komme til at trække hele planten op, hvis ikke du er lidt varsom. Hold derfor godt fast om bælgen, når du plukker.\nDu kan lave dine egne ærtefrø\nSkulle det ske, du overser et par ærter så lad dem hænge. Jeg laver selv mine ærtefrø, og det gør jeg ved at lade nogle bælge hænge på de flotteste af planterne. Jeg lader bælgene hænge indtil, de er helt tørre, før jeg plukker dem og tager med ind.\nTIP Ærter er selvbestøvende, så de krydser ikke. Det betyder, at det er meget nemt at lave sine egne frø.\nTilbage fra køkkenhaven tager jeg ærtefrøene ud af bælgene, og gemmer de flotteste tørt og mørkt indtil sæsonen med ærter begynder igen næste år.\n10. juli 2019 at 9:44 pm\nJeg har længe gået rundt med ideen om at dyrke mine egne ærter. Jeg elsker ærter havde aldrig tænkt på at dyrke mine egne, indtil jeg fandt denne hjemmeside. Jeg køber normalt ærter i bakker i Fakta, og det er også dem jeg vil dyrke. Ved i hvad denne sort hedder?\n11. juli 2019 at 4:36 am\nDet lyder da som en rigtig god idé at dyrke dine egne ærter 🙂\nHvilken sort det er, du normalt køber i Fakta, kan jeg desværre ikke svare på ud fra billedet. Der findes mange forskellige sorter, og flere af dem ligner hinanden, selvom de smager forskelligt. Det kan jo være, at du er heldig, at navnet står på pakken?\nSandie J. Jensen\n24. juli 2019 at 1:07 pm\nDu skriver at du gemmer ærterne tørt og mørkt indtil næste år. Men er det bare noget avispapir og en papkasse som ved andre grøntsager, og vil de kunne tåle frost henover vinteren? Hvordan gør du i den proces?\n25. juli 2019 at 8:52 am\nDet er helt rigtigt, at jeg gemmer ærterne tørt og mørkt, så jeg kan lægge nye ærtefrø i jorden til foråret. Du kan godt pakke dem ind i avis, når de er helt tørre, og lægge dem i en kasse. Jeg lægger mine frø i kaffefiltre, som jeg skriver årstal og sortens navn på, og så kommer de i en kasse med låg, som jeg stiller i det skab, hvor jeg opbevarer frø. Jeg opbevarer altid mine frø frostfrit.\n14. april 2020 at 12:33 pm\nDe planter der deler hegn(på hver deres side) sættes disse også med 10cm afstand? Eller skal de blot stå tæt op af hegnet?\nJeg vil anbefale, at du holder planteafstanden. Det giver nemlig ærterne den bedste mulighed for at udvikle deres rodnet.\n15. august 2020 at 7:16 pm\nKan man også tørre ærter til næste års såning, ved at bælge de modne ærter nu, og lade dem tørre i solen i vindueskarmen?\n17. august 2020 at 7:29 am\nJa, det kan du godt. Jeg lader ærterne blive i bælgen, til den er helt brun og pergamentagtig, før jeg bælger ærterne og gemmer. Jeg tørrer dem derfor ikke i vindueskarmen.\n19. maj 2021 at 5:00 pm\nHvor højt er det rionet hegn, som du benytter? Kan mam bruge alm hønsenet og sætte mellem to bambuspinde?\n20. maj 2021 at 8:12 am\nDet kommer helt an på, hvilken sort du dyrker. De høje ærter skal jo have et højere hegn end de lave. Hvis du har et hegn, der er minimum 1 meter højt – og gerne 1,5 meter – så vil jeg mene, at du er godt dækket ind. Du kan sagtens bruge hønsehegn mellem to bambuspinde. Det vigtigste er, at hegnet står stabilt.\n7. juni 2021 at 9:25 pm\nJeg skal muligvis have det skåret ud i pap! Men når du gemmer frø over.. så lader du dem hænge på planten, indtil planten er total ‘hængeøre’ og så tager du den ind, bælger den, lægger ærterne i et kaffefilter – lukker det eller lader det være åbent? og direkte i kassen eller skal de ligge fremme lidt og tørre mere i luft?\nMon du har et indlæg med billede af din frøkasse?\nJeg vil prøve det i år, hvis ikke børnene spiser dem alle?! ☺\n8. juni 2021 at 9:12 am\nJa, normalt lader jeg bælgene hænge på planten, til de er gule og tørre, men det afhænger selvfølgelig af, om vejret tillader det. Regner det i tørreperioden, kan du godt tage dem ind og bælge dem. Gør du det. skal du lade ærterne tørre færdigt et sted, hvor de ikke får direkte sol.\nNår de er helt tørre, er de næsten hårde som sten, og så kan du lægge dem i kaffefiltret, som du lukker og kommer i kassen. Jeg sætter kassen i et skab, så frøene ikke får lys. Husk at skrive navn på filteret, det gør det nemmere til næste år.\nMin frøkasse er en gammel papkasse fra stearinlys, men du kan bruge alle slags kasser. Formålet med den er at holde styr på filtrene i skabet, så de ikke roder.


Slægtshistorisk Forening for Aalborgegnen: Træet\nE-mail-Kanal Slægten Materialesamling Kurser Foredrag SSF DHF Forårsudflugt Lokalarkivbesøg Gæstebog/fotoalbum Hvem forsker hvad Medlemsmøder Viborg Træf-katalog 10-minutter Internettet Scanner Båndoptager Aftenens Emne\nE-mail-kanalen er et ret nyt men meget populært forum i Slægtshistorisk Forening for Aalborgegnen. Det går ud på, at formanden med jævne mellemrum sender nyhedsbreve ud på kanalen. Disse nyhedsbreve kan indeholde praktiske oplysninger, efterlysninger og nyttige links. E-mail-kanalen er en gratis service, der tilbydes medlemmer med e-mail-adresse. Medlemmer uden e-mail-adresse har mulighed for at læse de udsendte meddelelser ved foreningens møder, idet alt udskrives og indsættes i et ringbind. Tilmelding til e-mail-kanalen kan ske ved henvendelse til bestyrelsen – der også gerne modtager tips om gode links. Klik her (ikke komplet endnu) for at komme til et arkiv med udsendte foreningsmeddelelser. Tilbage til toppen\n– Forum for Slægtshistorie er et blad, der udgives 2 gange om året af Sammenslutningen af Slægtshistoriske Foreninger. Bladet udsendes til alle medlemmer af Slægtshistorisk Forening for Aalborgegnen. I bladet offentliggøres foreningens program - udover dette er der mange interessante artikler og indlæg. Slægtens forlag udgiver endvidere en del hæfter og bøger om slægtsforskning. Tilbage til toppen\nForeningens ”vidensbank” på Aalborg Stadsarkiv var oprindeligt en blåmalet bogvogn, som tidl. bestyrelsesmedlem Aage Harbo designerede og fremstillede i 19xx. I lang tid kunne ”vognen” rumme alle foreningens materialer, men i forbindelse med den seneste ombygning af Aalborg Stadsarkivs læsesal til ”vidensrummet” skiftede vi ”reol”. Hele vores materialesamling findes nu opstillet på Stadsarkivet – dels i selve vidensrummet ved den højre væg og dels i forrummet ved garderobe/toilet-afdelingen.\nMaterialesamlingen, der udvides år for år, rummer mange for slægtsforskere uundværlige oplysninger og udgivelser. Materialet er af forskellig karakter: bøger, udklip, efterlysninger, illustrationer og meget andet. Det er til brug på arkivet og må absolut ikke fjernes derfra. Der er lavet en oversigt over samtlige materialer, der jævnligt ajourføres. Medlemmerne opfordres til at komme med forslag til nyindkøb – midlerne dertil findes eksempelvis i kaffekassen, ligesom foreningen meget gerne modtager medlemmernes ”udgivelser” m.v.\nFlere af foreningens medlemmer afholder kurser i slægtsforskning. Det drejer sig om en række kurser i brug af edb til slægtsforskning samt kurser i almen slægtsforskning. Kurserne arrangeres af bl.a. FOF i Aalborg. Foreningen er desuden medvirkende til, at der fra tid til anden afholdes kurser i læsning af gotisk skrift – disse kurser arrangeres af Folkeuniversitetet. Tilbage til toppen\nSlægtshistorisk Forening for Aalborgegnen holder møde den 1. mandag i hver måned (september-maj) – hver anden måned er der foredrag. Foredragene finder sted i foredragssalen i Haraldslund, Kastetvej 83 i Aalborg. Foredragene vælges på en måde, så både nybegynderen og den erfarne slægtsforsker kan have glæde af dem. De arrangeres ofte i samarbejde med Folkeuniversitet Såfremt foredragsholderen giver tilladelse dertil, optages foredraget på bånd, og disse kan lånes af foreningens medlemmer ved henvendelse til Rasmus Lund Jensen Ved foredragsaftnerne er der mulighed for at købe kaffe og te. Tilbage til toppen\nSSF – Sammenslutningen af Slægtshistoriske Foreninger er den organisation, hvorigennem hovedparten af de slægtshistoriske foreninger i Danmark, bl.a. Slægtshistorisk Forening for Aalborgegnen, samarbejder. SSF udgiver Slægten to gange årligt, arrangerer slægtsforskertræf og kurser, bl.a. det årlige weekendkursus, hvor der er rig mulighed for at møde andre slægtsforskere og fordybe sig i et emne. Tilbage til toppen\nForeningen er via sit medlemskab af Sammenslutningen for Slægtshistoriske Foreninger medlem af Dansk Historisk Fællesråd. SSF har fast sæde i organisationens styrelse og samarbejder på den måde med Dansk Lokalhistorisk Forening (DLF), Sammenslutningen af Lokalhistoriske Arkiver (SLA) og ca. 70 andre historiske organisationer og institutioner. Tilbage til toppen\nI en længere periode dannede en forårsudflugt i maj måned afslutning på en sæson. Udflugtsmålene har bl.a. været husmandsstedet i Mosbjerg, Voergaard Slot, Slægtsgårdsarkivet og Landbrugsmuseet på Hessel samt Hjerritsdal Vandmølle og Mariager fjord. Lige for tiden er denne aktivitet indstillet, men bestemt ikke afskaffet. Tilbage til toppen\nLokalarkiverne er i besiddelse af mange kilder, der er vigtige for slægtsforskere. Foreningens medlemmer besøger på egen hånd en række af disse lokalarkiver i forbindelse med deres forskning. Fra tid til anden arrangerer foreningen besøg på et lokalarkiv eller et lidet benyttet arkiv (f.eks. Spejdermuseet eller Aalborg Idrætsarkiv) i området – disse udflugter foregår i privatbiler, hvor samkørsel arrangeres. Tilbage til toppen\nForeningens gæstebog og fotoalbum tegner en del af foreningens historie. Gæstebogen sendes rundt blandt de fremmødte medlemmer ved foreningens møder. Fotoalbummet er en samling af de billeder, der tages ved alle foreningens arrangementer. Fotoalbummet medbringes så vidt muligt til medlemsmøder og foredrag, så foreningens medlemmer har mulighed for at kigge i det. Tilbage til toppen\nHvem forsker Hvad er en publikation, der udgives en gang om året af SSF i samarbejde med Samfundet for dansk Genealogi og Personalhistorie og DIS-Danmark . I Hvem forsker Hvad kan slægtsforskere finde eller søge efter andre med samme forskningsområde. Hvem forsker Hvad indkøbes til rabatpris af Slægtshistorisk Forening for Aalborgegnen og udleveres til alle medlemmer i løbet af efteråret. Vi opfordrer alle til at sætte annonce i Hvem forsker Hvad – dette er gratis, da man via foreningen automatisk er aftager af bogen. Tilbage til toppen\nSlægtshistorisk Forening for Aalborgegnen holder møde den 1. mandag i hver måned (september-maj) – hver anden måned er det et såkaldt medlemsmøde, der afholdes på Aalborg Stadsarkiv. På medlemsmøderne gives praktiske oplysninger og et medlem holder ”10 minutter”. Desuden gennemgås aftenens emne – det er en grundig gennemgang af et udvalgt aspekt af mulighederne på arkivet. Eksempler på tidligere ”aftenens emne” er: Udvandrerarkivet og Mulighederne i ”buen” på arkivet. På medlemsmøderne er der god mulighed for at snakke slægtsforskning med andre medlemmer, og der kan købes kaffe og te. Tilbage til toppen\nLandsarkivet i Viborg er uundværligt for slægtsforskeren, og de fleste af foreningens medlemmer tager med mellemrum turen til Viborg. Slægtshistorisk Forening for Aalborgegnen arrangerer et par gange om året aftentur med bus til landsarkivet i Viborg for sine medlemmer. På disse aftenture kan medlemmerne dele sine erfaringer med andre og/eller få hjælp til ”nye” områder af forskningen. I forbindelse med aftenturene arrangeres ofte rundvisning, hvor interesserede får mulighed for at se bag ”kulisserne” på landsarkivet. Andetsteds på denne hjemmeside formidles kontakt mellem medlemmer, der ønsker at følges ad til landsarkivet i Viborg. Tilbage til toppen\nSiden 1988, da foreningen arrangerede det store landsdækkende Slægtsforskertræf (og dermed udgav træfkataloget for de ca. 200 deltagere), har vi på forskellig vis forsøgt at samle/udgive fortegnelser over medlemmernes forskningsområder. På vognen findes disse oversigter – oftest kaldet ”juletræf-kataloger” – senest dog ”Hvem fusker hvor” udgivet i 1998. Tilbage til toppen\n”10 minutter” er et fast indslag på medlemsmøderne. Her melder et af foreningens medlemmer sig som ”foredragsholder” til formanden. ”10 minutter” handler typisk om medlemmernes forskningsområder eller oplevelser med slægtsforskningen, og de giver derfor rig mulighed for at gøre andre opmærksom på, hvad man arbejder med. Tilbage til toppen\nInternettet er et forholdsvis nyt men meget nyttigt hjælpemiddel i forbindelse med slægtsforskning. Der er utallige muligheder, f.eks. søgning i kilder (i Danmark fortrinsvis forarbejdede), og andre hjælpemidler – vi har samlet nogle gode lokale links andetsteds på hjemmesiden. Men vi opfordrer til, at man ved brug af Internettet til slægtsforskning altid må kontrollere de oplysninger, man finder, da der ikke er tale om primærkilder. Finn Jelstrup holder fra tid til anden foredraget Begynd at slægtsforske – begynd på Internettet. på byens biblioteker, og her er der god hjælp at hente for nybegynderen. Tilbage til toppen\nForeningen har via midler i kaffekassen indkøbt en scanner. Ønsker medlemmer at få materiale (tekst eller billeder) scannet og dermed overført til diskette, kan der tages kontakt til Finn Jelstrup\nForeningen har via midler i kaffekassen indkøbt en lille kassettebåndoptager, der – hvis foredragsholderne giver lov – optager vores foredrag på bånd. Efterfølgende udlån til medlemmer, der eks. var fraværende, foregår hos Rasmus Lund Jensen Tilbage til toppen\nVed de medlemsmøder, der afholdes på Aalborg Stadsarkiv, findes ”aftenens emne”, der er en gennemgang mundtligt og så vidt muligt også skriftligt af et ”hjørne” på arkivet. Det kan være foreningens materialevogn, arkivets fotosamling, Gravesens arkiv eller noget helt andet, f.eks omtale af Buchholtz optegnelser De udarbejdede forskrifter samles af Torben Nyhuus og opbevares hos ham i et ringbind, så hvis du ønsker kopi af nogle af dem, kan du kontakte ham pr. e-mail. Her i arkivet findes de seneste, som kan hentes ved at klikke her. Ønsker du at give forslag til en sådan emnegennemgang, kan du blot kontakte bestyrelsen.\nKlik her for at se et arkiv med emner.


Lækker mad til 1 person | Aniston\nLækker mad til 1 person\nLangt de fleste kogebøgers opskrifter er beregnet på 4 personer. Her kommer forslag til retter beregnet til 1 person.\nOm man er single eller bare bor for sig selv er lige meget. Det, det handler om her, er opskrifter, der er beregnet til den ene person, man nu engang er, og ikke de traditionelle 4-6 personer, som langt de fleste opskrifter er beregnet på.\nPorreroulade i mornaysauce\n3 skiver kogt eller røget skinke\n1 pose/pakke mornaysauce (ostesauce kan bruges i stedet for)\nPorrerne koges i vand tilsat salt. Når de er kogte, tages de op til afdrypning og skinken rulles derefter omkring dem. Læg rouladerne i et ildfast fad smurt med smør. Mornaysaucen tilberedes, som angivet på pakken (man kan også købe de færdiglavede og varme dem op), det hele krydres med salt, peber og den stødte muskat. Hvor meget muskat, der skal i, er op til hver enkelt. Mornaysaucen hældes over rouladerne, den revne ost drysses ud over rouladerne. Gratiner det hele i ovnen i nogle minutter under grill.\nImens tilberedes kartoffelmosen som angivet på pakken og serveres til rouladerne. Hvis man ikke er vild efter porrer kan også julesalat eller anden kål bruges.\nBåndspaghetti med røget laks og broccoli\n100 gram båndspaghetti som for eksempel linguine\nLidt hvidvin (kan undlades)\nLidt fløde (kan erstattes med mælk)\nPastaen koges al dente i vand tilsat salt samt et par dråber af olivenolien. Broccolien koges og holdes derefter varm (broccolien må ikke koges helt møre). Det hakkede skalotteløg svitses i en smule olivenolie og hvidvinen hældes i. Lad det hele koge ind et øjeblik og bland derefter fløden i. Krydr med salt, peber og den hakkede basilikum.\nSkær den røgede laks i fine strimler og bland dem i saucen sammen med broccolien. Pastaen kommes op i en dyb tallerken eller en lille skål og saucen hældes over. Serveres straks.\nKyllingestrimler med ananas\n1 lille dåse ananas i stykker med saft\nEn lille smule eddike\n4 spiseskefulde sojasauce\nLøgene skrælles og skæres i ret store stykker. Kyllingefileten skæres i tynde strimler. Opvarm olivenolien i en sauterpande eller wok og brun kyllingestrimlerne og løgene i 5 minutter under konstant omrøring.\nKyllingen krydres med salt, peber og ingefæren, der er skåret i små stykker. Bønnespirerne tilsættes og det hele steges yderligere 2 minutter under omrøring. Sojasaucen, ananasstykkerne og ananassaften kommes i. Eddiken hældes i lidt senere og det hele smages til med krydderier. Kom forårsløgene, der er skåret i stykker i panden og lad det hele koge et øjeblik mere ved svag varme. Retten serveres med ris.


Lokalplan 238 for skole på Gungevej 1 og 2 er vedtaget - Hvidovre Kommune\nLokalplan 238 for skole på Gungevej 1 og 2 er vedtaget\nKommunalbestyrelsen har den 24. juni 2020 vedtaget Lokalplan 238 for en skole på Gungevej 1 og 2 endeligt.\nLokalplan 238 omfatter de to ejendomme på Gungevej 1 og 2.\nHvidovre Privatskole ønsker at ombygge og renovere de eksisterende bygninger på Gungevej 1 og 2 og anvende ejendommene til skole. Formålet med lokalplanen er derfor at give mulighed for, at ejendommene kan anvendes til offentligt formål som skole.\nForslaget til Lokalplan 238 var fremlagt i offentlig høring i perioden fra 3. april til den 31. maj 2020. Der indkom tre høringssvar til lokalplanforslaget.\nLokalplanen blev vedtaget med en ændring i bestemmelserne på side 17. Den nærmere redegørelse for ændringer fremgår af afsnittet "Sagsforløb" i lokalplanen.\nEjendommene på Gungevej 1 og 2 har hidtil været omfattet af Lokalplan 232, der aflyses for de ejendomme, der nu omfattes af Lokalplan 238.\nLokalplan 238 for en skole på Gungevej 1 og 2 (pdf)\nJævnfør planlovens § 21b har Hvidovre Kommune modtaget en anmodning fra Hvidovre Privatskole, til at indgå en frivillig udbygningsaftale. Aftalen vedrører trafiksanering/fartdæmpning på Høvedstensvej og Gungevej langs lokalplanens område. Kommunalbestyrelsen valgte, i forbindelse med lokalplans endelige vedtagelse, ikke at vedtage udbygningsaftalen.


Apple Watch Series 5 annonceret | GamersLounge\nForside Nyhed Apple Watch Series 5 annonceret\nApple Watch Series 5 annonceret\nDet er skønt når der skal leges med nye gadgets. Nu kan Apple fans snart få en ny lækker gadget om håndledet.\nApple Watch Series 5 er som navnet antyder den 5. generation af deres ure. Ud over det nye WatchOS 6, så er der et par nye features. Den som er mest iøjnefaldende, er Allways on Display funktionen. Det er kort og godt at man altid vil kunne se hvad klokken er uden at skulle dreje håndledet. Apple har lovet at det ikke går ud over batteritiden. Se videoen og få en fuld præsentation af Apple Watch Series 5.\nApple Watch Series 5 udgives i Danmark den 20. september. Den har indtil videre en vejledende pris på 3499 kroner.\nForrige indlægSuper Smash Bros. Ultimate får online turnerings hjemmeside\nNæste indlægAncestors: The Humankind Odyssey anmeldelse


Li-Ning HC1600 | Badminton ketcher fra Li-Ning → Køb nu\nKvalitets badminton ketcher fra Li-Ning\nLet og lynhurtig - Li-Ning HC1600\nMed denne badminton ketcher fra Li-Ning får du en ketcher, der er let og har en lynhurtig ketcherføring. Denne HC1600 vejer 84 gram, har en mellem balance og en medium fleksibilitet. Denne kombination gør dette til en suveræn allround ketcher.\nI denne HC1600 har Li-Ning inkorporeret en række af deres innovative teknologier og kvalitets materialer;\nHigh Carbon er det materiale, der er benyttet til ketcherens opbygning. Dette High Carbon materiale er let, slidstærkt og det fremmer kraftoverførslen ved slag.\nDynamic-Optimum Frame forstørrer sweetspotet og placerer det højere i ketcherns hoved.\nStabilized Torsion Angle mindsker vrid i rammen og forbedre rammestabiliteten samt kraftoverførslen ved slag.\nAerotec-Beam System er teknologien, der forbedre rammens aerodynamik og nedsætter luftmodstanden ved slag.\nSuveræn badminton ketcher til en skarp pris - køb den i dag!