Skole-tv giver fremtidshåb for flygtningebørn\n"Ideen til skole-tv på SAT-7 blev faktisk undfanget af Det Danske Bibelselskab", Kurt Johansen. Foto: SAT-7.\nBørn uden skolegang vil være lette ofre for radikalisering. Derfor har den kristne tv-station SAT-7s skoleprogrammer, som når direkte ind i flygtningelejrene, en enorm betydning for fremtidshåbet i Mellemøsten og Nordafrika, siger generalsekretær for SAT-7 Europa Kurt Johansen\nAf Generalsekretær Kurt Johansen, SAT-7 Europa\nHar over 900.000 følgere på Facebook\nFlere videoer på YouTube har over én million visninger\nFor nylig var jeg på besøg i en syrisk flygtningelejr i Bakaadalen i Libanon. 180 familier havde vandret over bjergene fra Syrien med terrorgruppen Islamisk Stat i hælene. De havde i 4-5 år boet i telte på den bare jord langt fra alfarvej. Om vinteren var der frygteligt koldt, om sommeren støvet og ulideligt hedt.\nIdet de var syriske sunni-muslimer, var de ikke velkomne i et shia-domineret område. Her måtte de endda betale leje af det lille stykke land, deres telte var stillet op på. Der var ingen steder at gå hen, ingen lægehjælp, ingen legepladser eller skoler til deres børn. Forældrene måtte og må ikke tage arbejde i Libanon, så lidt efter lidt løb deres lille medbragte opsparing ud.\nFamilierne var plaget af stor usikkerhed. Hvad var der sket med deres kære? Hvad var deres fremtid? Hvad skulle der ske med deres børn? Børnene havde ikke gået i skole i årevis og deres fremtid så håbløs ud. Kort før vores besøg havde de fået besked på, at lejren skulle rømmes om bare fire dage, uden at et nyt sted blev anvist. Hvor skulle de nu gå hen? Jeg blev inviteret på besøg hos tre familier. De havde stort set ingenting. Bare en lille kamin, nogle madrasser og en smule tøj. I det lille telt boede, spiste og sov 8-10 mennesker. Men det var bemærkelsesværdigt, at de alle havde et fjernsyn og en parabol. Via satellit-tv kunne de nemlig døgnet rundt få nyheder fra hjemlandet og adspredelse i en ellers håbløs situation. Jeg fandt ikke et eneste telt, der ikke havde en parabol tilsluttet.\nFamilierne var plaget af stor usikkerhed. Hvad var der sket med deres kære? Hvad var deres fremtid?Det er disse tv-apparater, der er årsag til SAT-7s nyeste satsning: Skole-tv for millioner af flygtningebørn. Via satellit-tv kan de syriske skolebørn nu også få skolegang via SAT-7s nye kanal SAT-7 ACADEMY og dermed igen få et fremtidshåb. SAT-7 underviser i arabisk, matematik, naturvidenskab og engelsk. Samtidig lærer vi børnene en analytisk og kreativ tilgang, så de kan blive gode samfundsborgere. SAT-7 vil også undervise forældre og lærere i, hvordan de bedre kan hjælpe børnene.\nMange siger at flygtningesituationen er en tikkende bombe. Børn uden skolegang vil være lette ofre for radikalisering. De har ikke meget at miste, og de kan måske få en indtægt, identitet og respekt ved at blive en del af en radikal gruppe. Vi må for enhver pris give disse udsatte børn god skolegang på trods af, at der oftest slet ikke er nogen lokale skoler for dem. SAT-7s skoleprogrammer er en meget vigtig forudsætning for, at millioner af syriske flygtningebørn kan få en fremtid.\nIdeen til skole-tv på SAT-7 blev faktisk undfanget af Det Danske Bibelselskab. Bibelselskabet fortjener derfor stor ros og støtte for både at have fået ideen, og for at ville være med til at føre ideen om skoleundervisning via tv ud i livet.\nSAT-7 opfylder flygtningebørns drøm om skoleundervisning\nSend flygtningebørn i skole


BLOG: Lad os sætte solceller på nybyggeri - TV 2\nBLOG: Lad os sætte solceller på nybyggeri\n9. feb. 2018, 11:06\n500 kvadratmeter solceller sparer omkring 25 ton CO2 om året, hvilket svarer til mere end 9.000 brusebade. Foto: Kasper Palsnov / Scanpix\nBLOG: Klimakrisen kalder på nye, grønne løsninger. Det er oplagt at begynde med at sætte solceller på alt større nybyggeri, så vi på én og samme tid reducerer vores CO-udledning markant og investerer massivt i vedvarende energi. De sidste par år har der fra politisk side været spændt gevaldigt ben for brugen af solceller, og det skal vi for alt i verden have ændret på. Klimakrisen kalder på, at vi går forrest i den grønne omstilling og investerer massivt i vedvarende energi.\nBLOG: Klimakrisen kalder på nye, grønne løsninger. Det er oplagt at begynde med at sætte solceller på alt større nybyggeri, så vi på én og samme tid reducerer vores CO-udledning markant og investerer massivt i vedvarende energi.\nDe sidste par år har der fra politisk side været spændt gevaldigt ben for brugen af solceller, og det skal vi for alt i verden have ændret på. Klimakrisen kalder på, at vi går forrest i den grønne omstilling og investerer massivt i vedvarende energi. Derfor foreslår vi i Alternativet, at vi i Danmark fremadrettet skal forsyne alt nybyggeri med solceller på taget, når vi bygger nye boliger og bygninger med et grundareal på mere end 500 kvadratmeter.\n500 kvadratmeter solceller sparer omkring 25 ton CO2 om året, hvilket svarer til mere end 9.000 brusebade. For hvert tag med solceller kan vi altså kompensere for, hvad der svarer til én persons daglige brusebad i 25 år. Det er altså en CO2-besparelse, der gør en forskel. Vi kan rykke helt vildt på den grønne omstilling ved at sørge for, at solceller på taget bliver reglen frem for undtagelsen, hver gang vi bygger nye, større bygninger i Danmark.\nBLOG: Klimakrisen kræver, at vi alle sammen ændrer livsstil\nSolceller sparer ikke bare på CO2-udledningen, de er også billigere rent økonomisk. I Langkærparken i Aarhus installerede man sidste år Danmarks største solcelleanlæg på tagene af boligbyggerierne, hvilket betyder, at beboerne i dag både udleder mindre CO2 og får mindre elregninger.\nSamtidig er solceller nu blevet så billige at installere, at vi sagtens kan tillade os stille krav om, at de skal sættes på taget af alle store, nye bygninger i Danmark. Vi vil altså vende reglerne på hovedet, så man i udgangspunktet skal installere solceller, og kun hvis man har en god begrundelse for ikke at gøre det, kan ansøge om tilladelse til at lade være.\nMed vores solcelle-forslag slår vi to store energipolitiske fluer med et smæk: Vi reducerer energiforbruget i bygninger markant, samtidig med at vi investerer massivt i vedvarende energi. Det er altså to af de helt store udfordringer i dansk energipolitik lige nu, som i den grad bliver hjulpet på vej ved at sætte solceller på tagene.\nBLOG: Regeringen bør prioritere klimabistand over kortsigtede udlændingestramninger\nPå sigt mener vi faktisk, at der bør installeres solceller på alle store bygninger i Danmark – ikke bare på nye byggerier, men også på eksisterende store bygninger, når man for eksempel laver tagrenoveringer. På den måde får vi for alvor sat gang i den seriøse bæredygtige omstilling af vores energisystemer, som er så afgørende for, at vi undgår et reelt forestående klimasammenbrud.\nDa Danmark i 2015 skrev under på den historiske klimaaftale i Paris, lovede vi, at vi nationalt vil gøre, hvad vi kan, for at undgå en global temperaturstigning på mere end 2 grader – og helst ikke mere end 1,5. Det løfte skal vi leve op til – ikke bare for vores egen skyld, men for hele verdens skyld. Vi skal vise verdens lande, hvor grønne og progressive man kan være, så alle bliver inspireret til at gå i samme retning. Så lad os sætte solceller på tagene, så vi på én og samme tid reducerer vores CO2-udledning, investerer massivt i vedvarende energi og går forrest i den grønne omstilling. Lad os gøre Danmark til det bedste land for verden.


Quercetti Daisy Maxi Aktivitetslegetøj Til Baby → Køb billigt her\nMumitroldene Stableklodser - 10 Klodser - 10 Klodser, Fra 1 År\nLittle Tikes Stableklodser / Stabeltårn Med Lys Og Lyd\nMicki Træ Byggeklodser Med Bogstaver\nStableklodser / Stabeltårn - Noas Ark\nPeter Plys Stableklodser - Bløde\nMumitroldene Stableklodser - 10 Stk. - 10 Klodser, Fra 1 År\nQuercetti Daisy Maxi Aktivitetslegetøj Til Baby\nDaisy Maxi er et kreativt og lærerigt legetøj med farverige jumbo-stifter, som både styrker finmotorikken og understøtter hånd-øje koordinationen.\n6 spidsformede jumbo stifter i 2 farver\n4 kvadratiske jumbo stifter\n4 cylindriske jumbo stifter\n6 blomsterformede jumbo stifter i 2 farver\n1 jumbo stift med skaller\n1 blomsterformet stift\nAnbefalet alder: 1+ år.\nFakta om Quercetti Daisy Maxi Aktivitetslegetøj Til Baby\nQuercetti Daisy Maxi Aktivitetslegetøj Til Baby, Legetøj\nDet er et vigtigt princip hos os, at handel på Internettet er nødt til at være hurtigt, billigt og sikkert for vores kunder.\nInternethandel skal være sikkert for vores brugere. Vi vil derfor aldrig gå på kompromis med sikkerheden. For at give dig tryghed når du handler hos Gucca, benytter vi selvfølgelig kun en NETS godkendt løsning for online betaling. Så online køb og betaling hos os er forbundet med 100% sikkerhed.\nLige meget hvilke produkter du har købt hos Gucca, yder vi altid 30 dages returret. Det medfører, at hvis du af en eller anden årsag ikke ønsker din vare, så send blot din vare retur til os, og dine penge bliver refunderet. Vi er selvfølgelig altid klar med svar og rådgivning, såfremt du ønsker at sende dit produkt tilbage.\nVi har den klare holdning, at det er meget vigtigt, at du som kunde får dit produkt leveret hurtigt og sikkert. Vi bestræber os på, at du modtager din forsendelse indenfor 1-2 hverdage, såfremt vi er lagerførende. Lagerstatus fremgår tydeligt i webshoppen ved hver vare. I tvivl om lagerstatus og/eller leveringstid? Så hold dig ikke tilbage med at kontakte os.\nHos Gucca.dk har du adskillige betalingsmuligheder at vælge imellem. Her skal du naturligvis vælge den betalingsform, der passer lige til dig. Du har altid garanti for en sikker og tryg handel, og det er uanset hvilke af vores betalingsmuligheder du foretrækker at gøre brug af. Benyt efterfølgende link, for at se hvilke betalingsmuligheder der er tilgængelige. Vær opmærksom på, at kreditkort har den fordel, at det først er på dagen hvor vi afsender din vare, at pengene trækkes fra din konto.\nStøder du på problemer når du besøger Gucca.dk, eller har du spørgsmål, beder vi dig tage fat i os omgående. Vi er åben for henvendelser imellem kl. 10-15 på hverdage, og vi bestræber os altid på, ikke kun at yde dig den hjælp du efterspørger, men også at det er i godt humør og med et smil på læben.\nHandler du hos os, har du mulighed for at følge ordren hele vejen, fra den sendes fra vores adresse, og til den er dig i hænde. Når du modtager din kvittering, efter betaling er foretaget, så får du mulighed for at tilgå din egen ordreside. På ordresiden vil du have mulighed for at følge med i, hvornår vi har afsendt din forsendelse. Du får besked via e-mail, når din pakke sendes fra vores lager og er på vej til dig.\nDin anmeldelse af Quercetti Daisy Maxi Aktivitetslegetøj Til Baby\nVores brugere har bedømt Quercetti Daisy Maxi Aktivitetslegetøj Til Baby Babylegetøj til 3 ud af 5 stjerner - baseret på 1 bedømmelse og 0 anmeldelser\nproduct_stock_yes product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_legetøj path_legetøj_forside path_legetøj_legetøj path_legetøj_babylegetøj path_legetøj_stablelegetøj path_legetøj_quercettidaisymaxiaktivitetslegetøjtilbaby


Kontorleje i eftertragtet område i midten af Glostrup\nKontor til leje på Produktionsvej 1, 2600 Glostrup\nDrift / år 67.500 kr.\nÅrlig leje & drift 247.500 kr.\nFlotte kontorer i eftertragtet erhvervskvarter i Glostrup\nSpændende kontor lejemål i istandsat lejemål og i eftertragtet område. Unik mulighed for virksomheden der ønsker en individuel indretning eller åbent kontormiljø. Her har Du mulighed for at præge indretningen.\n•Flot og ny istandsat ejendom •Præsentable adgangsforhold •Mulighed for lager i kælder og vare elevator. •Velbeliggende og attraktivt erhvervskvarter i Glostrup/Rødovre •Markant og velbygget ejendom •Nem adgang til motorvejsnettet med ca. 15 min til Københavns lufthavnen •Kan indrettes efter lejers ønske og behov •Gode gratis parkeringsforhold •Kan opdeles i særskilte lejemål •Lyse lokaler •Andre virksomheder i området: Evers, Iveco, NCC og Miele.\n•Mulighed for egen indretning i samarbejde med udlejer •Tæt på Morvejsnettet •Kort afstand til København og lufthavnen\nBemærk: Den anførte leje er start leje 1 år.


Libanesisk luksus - med kylling og halloumi - Mad Mille\nLibanesisk luksus – med kylling og halloumi\nLibanesisk luksus med kylling og halloumi… Jeg er jo bosat i Dubai, hehe… Det er stadig lidt mærkeligt at forholde sig til. Men sagen er den, at jeg altid er gået rigtig meget op i, at spise lokalt og lære det pågældende lands madkultur at kende. Det samme vil jeg selvfølgelig gøre her ♥\nJeg har derfor læst lidt op på lektien, men der virker til at være blandede meninger om, hvad et autentisk emirati cuisine er og hvordan det identificeres… Hvilket jo ikke er så sært, da Emiraterne tiltrækker ét stort mix af kulturer og mennesker ♥\nEmirati Cuisine og halloumi?\nEt autentisk køkken er som regel inspireret dels af, hvad der gror i landet og dels af landets forfædre. I emiraterne var forfædrene de rejsende, der boede i ørkenen i ekstreme varme vejrforhold. Her var ikke mulighed for at gro grøntsager… Dog var det vigtigt at få noget energi til at krydse sanddynerne over lange perioder og derfor havde de brug for kulhydrater til at give næring. Af den årsag er kulhydrater en stærk bestanddel i mange af de traditionelle retter.\nNår det så er sagt, findes der meget arabisk og libanesisk mad hernede og af den årsag blev jeg meget inspireret af Dubai Spice Souk til at kokkerere med nogle anderledes krydderier. Derfor jeg har prøvet at bruge: Sumac/Sumak. Et ekstremt lækkert og friskt krydderi – jeg kan se, at Mill & Mortar har lavet én i Danmark, hvis det skulle have interesse! ♥\nDesuden har jeg brugt appelsinsaft- og skal til at stege min kylling i. Haps, altså..\n2 arabiske fladbrød\n6 store spsk hummus (købt eller hjemmelavet)\nca. 250 g kylling (inderfilet)\nen håndfuld granatæblekerner\nTag dine fladbrød og kom dem over på hver sin tallerken.Smør 3 spsk hummus på hver. Skær begge brød ud i 6 stykker, som om det var en pizza.\nVarm et pande op på medium varme og tilsæt 1 spsk smør og honningen. Skær din halloumi ost ud i mundrette bidder og steg dem i smør/honning blandingen. Drys med salt og peber. Tag osten af, når de har fået en lækker lysebrun farve.\nTag en ny pande og sæt den på medium/høj varme. Kom 1 spsk smør på, sammen med saften fra 1 appelsin samt skallen fra den. Kom dernæst kylling og sumac/sumak på. Lad det steget i 5-7 minutters tid, til de er gennemstegte.\nSkær din skyllede mynte og skær din avocado i skiver.\nKom et stykke halloumi på hvert stykke af brøddet, læg et stykke kylling ved siden af. Kom en avocadoskive oven på. Drys med granatæblekerner og mynte og evt. lidt krydderier.\nSpaghetti med italienske kødboller i tomatsovs\nGalette med karamelliserede løg og parmesancreme\n2 thoughts on “Libanesisk luksus – med kylling og halloumi”\nPingback: Guide: Frokost i København - 8 forslag - hvor skal du spise? - Mad Mille\nPingback: Mutabal - den arabiske version af baba ganoush - Mad Mille


Daglig Andagt: Størst er kærligheden. Dagens Ord 7. Juni\nEs.49,15: ”Glemmer en kvinde sit diende barn, en mor, hvad hun bar under hjerte? Ja, selv om de kunne glemme, jeg glemmer ej dig.”\nDe fleste kender overskriften til denne andagt. Ordene er hentet fra ”kærlighedens lovsang” hos Paulus: 1. Kor.13. Lovsangen slutter med verset: ”Så bliver da tro, håb, kærlighed, disse tre, men størst af dem er kærlighed.”\nPaulus har jo ret. Vi kan byde på så meget, som kan vække beundring, men intet står mål med kærlighedens gerning. Den er bare unik.\nVi husker Mother Teresa, der så uselvisk tog sig af alle de oversete i Bombays gader. Hun kunne ikke affinde sig med at se døende ligge på gaden og nyfødte blive efterladt på en trappe i baggården. Hun så elendigheden, og en kærlighed til de ensomme og efterladte blev tændt. I dag har hendes vidtforgrenede arbejde spredt sig over hele jorden, men det begyndte med et hjerte, der blev sat i brand af elendigheden og den kærlighed, Jesus viste med sit liv.\nKærligheden har mange udtryk. Og det er ikke underligt, at kærlighedens bog, Bibelen, giver os nogle af dem. Med dagens ord har vi et af de smukkeste udtryk for kærligheden. Kender vi mon nogen kærlighed, der kan måle sig med den kærlighed, en mor elsker sit barn med. Selv om hun har travlt i huset, vil antennerne hos hende bestandig være fremme for at lytte til barnet. Hun registrerer hver en lyd. Og græder barnet, er hun straks på vej.\nSidder man i et festligt lag, fornemmer man hurtigt, at hendes opmærksomhed er delt mellem gæsterne og barnet i barnevognen uden for. Den mindste uregelmæssige lyd fra ”alarmen” kan få hende til at forlade selskabet. Nu er det kun barnet, det drejer sig om. Hun er parat til at gribe ind når som helst, og blæser på evt. manglende søvn, når hun bare kan trøste og hjælpe sit barn.\nSådan er det med Guds kærlighed, siger profeten. Gud længes efter os for at vise os kærlighed, og han satte handling bag sine følelser. Han gav os den allerstørste kærlighed, og den kærlighed findes i han eneste søn., Jesus Kristus. Ligesom barnet bestandig er i en mors tanker, vil vi også være i Guds tanker. Han ønsker at give os den varmeste kærlighed og derfor åbnede han sit hjerte ved at sende Jesus som soningsoffer for alle vore synder.\nDet må vi hvile i, at vi er dyrebare for Gud. Lige så lidt som en mor glemmer sit barn, glemmer Gud os. Det er da et billede, vi forstår. Så lad os finde hvile og fred i den kendsgerning.\nN.F.S. Grundtvig 3. vers af ”Hil dig, frelser…”


Spar strøm - 3 gode råd til at gøre rent og spare strøm derhjemme\nGør rent og spar penge – Sådan sparer du penge på strømmen derhjemme\nUdgivet den 3. november 2017 15. september 2020 ForfatterMichael René\n1 A. Det her høre vi altid, men gør du det egentlig?\n2 B. Tid er penge – Spar strøm\n3 C. Ryd op, smid ud og spar strøm\n4 D. Fjern isen fra din fryser og spar strøm\nRegninger er ikke sjove, og netop din regning på strøm kan hurtigt være høj,\nnår du kigger på fakturaen. Men der er gode råd at hente til at spare på strømmen. Herunder får du 4 gode råd til at spare penge på unødig strøm derhjemme, så hvorfor ikke starte allerede i dag?\nA. Det her høre vi altid, men gør du det egentlig?\nVi hører det hele tiden, men det er måske lidt besværligt, og derfor får vi ikke rigtig gjort det. Men der er mange watt at hente, hvis du slukker alle dine apparater som Tv, spillekonsoller, og alt elektronik udstyr der generelt bare står i en standbyfunktion derhjemme. En standbyfunktion den funktion, hvor dit elektroniske udstyr ikke er er tændt, men stadig er tilsluttet strøm og er klar. Der er ofte en lille rød eller grøn diode, der lyser og du kan nemt bare gribe din telefon eller din fjernbetjening og eksempelvis tænde for dit tv.\nMetoden til at spare strøm er enkel. Når du går i seng om aftenen, så gør det til en vane at slukke på kontakten på stikkontakten på væggen. Det meste udstyr indstiller automatisk både ur og dato, så det behøver du sjældent at bekymre dig om, når du tænder igen. Det er da nemme penge at spare.\nB. Tid er penge – Spar strøm\nDin elkedel er et af de apparater i dit køkken, hvor du har store muligheder for at spare en masse penge på strøm. Din elkedel har nemlig et højt strømforbrug, og du får hurtigt brugt rigtig mange kilowatt-timer om året.\nTeknisk er det meget enkelt. Du kan selv teste dette trick derhjemme, når bare du bruger samme mængder vand ved samme temperatur:\n1. Afmål 1 liter vand i et litermål, mål temperaturen og hæld det op i din elkedel. Start elkedlen og tag tid på, hvor lang tid din elkedel, der er fyldt med kalk er om at koge denne liter vand. Skriv tiden ned.\n2. Lav en opløsning med 8 dl. vand tilsæt 2 dl. eddikesyre. Hæld denne opløsning op i elkedlen, og lad det stå i blød et par timer eller natten over. Husk altid at sætte en seddel på din elkeddel, der foræller at der er afkalkningsmiddel og syre i. For det kan hurtigt gå galt, hvis du eller andre i husstanden glemmer at der er afkalkningsmiddel i vandet og kommer til at lave the eller kaffe. Derhjemme hos os, der sætter vi altid en seddel på elkedlen om at der er afkalkningsmiddel i.\n3. Efter en række timer eller om morgen efter iblødsætning natten over, så skyller du elkedlen godt igennem med iskoldt vand. Skyl kedlen igennem et par gange. Bemærk, at hvis elkedlen stadig har hvide spor af kalk, og er tilkalket, så bør du gentage iblødsætning i afkalkningsmiddel og gentage afkalkning og skylning et par gange, indtil al kalken er fjernet. Når kalken er fjernet, så koger du 1 liter vand i den afkalkede elkedel og tag tid på, hvor mange sekunder du har sparet. Tid er penge og det er da nemt sparet.\nC. Ryd op, smid ud og spar strøm\nTænk, hvis du også kunne spare strøm, ved blot at rydde lidt op? Det lyder som et drømmescenarie, men der er muligheder. Prøv at kigge med her.\nSpar strøm på dit køleskab, der kører døgnets 24 timer hver eneste dag hele året, for at holde dine madvarer nedkølet og mikrobiologisk samt kvalitetsmæssige optimale. Du får her tre råd til at spare lidt strøm på dit køleskab.\n1. Spar strøm i dit køleskab og smid eventuelle gamle og oversete madvarer ud. Har du madvarer, der blot ligger og fordærver stille og roligt inde i køleskabet. Så kan du sparer energi på at smide den fordærvede mad ud i stedet for at bruge strøm på at holde dem unødigt nedkølet.\n2. Et andet råd som er meget lige til, der har jeg set mange eksempler på at vanens magt nogle gange medfører et unødigt strømforbrug. Når du har handlet madvarer ind, så vær opmærksom på, at der er rigtig mange madvarer på hylderne i supermarkedet, som er opbevaret ved stuetemperatur. Mange af disse madvarer skal først i køleskabet, når du åbner forseglingen og bryder emballagen. Dette er angivet på emballagen, såsom “efter åbning bedes det opbevares ved maks. 5 grader”.\nDu kan derfor spare rigtig meget energi ved ikke at stille disse varer i køleskabet, når du kommer hjem og når forseglingen ikke er brudt. Eksempler på varer, hvor du kan spare energi er rødkål, rødbeder og syltede agurker i glas, syltetøj, mayonnaise, remoulade, makrel i tomat o.lign. varer, som oftest er designet til at stå opmagasineret ved stuetemperatur i supermarkedet, og de fleste varer som disse skal først i køleskabet efter forseglingen er brudt. Bemærk at der også nogle varer i ovenstående kategorier, som er opmagasineret i køleskabet i supermarkedet, som eks. visse remoulade og mayonnaiser, og de skal stadig sættes i køleskabet, når du kommer hjem. Men alle de andre varer, der er opbevaret ved stuetemperatur i supermarkedet, dem kan du sparer både plads og energi på i køleskabet.\n3. Råd nummer tre til at spare energi i dit køleskab, er at holde dit køleskab rent. Du bruger nemlig også energi og strøm på at køle rester, efterladenskaber, grøntsagssaft, kondensvand på vægge og hylder i køleskabet, is i kondensrenden/drypbakken bagerst i køleskabet, krummer, madrester på bagvæggen, i skuffer og på hylderne. Så ved at fjerne alle disse madrester, is og overskydende afdryppet vand i køleskabet, så er der strøm at spare.\nLav en stor spand varmt vand tilsæt lidt opvaskemiddel. Dyp en ren klud og aftør og vask alle dine hylder inde i køleskabet. Du kan også holde dine hylder rene i køleskabet løbende igennem måneden og aftørre en hylde eller to fra tid til anden, når du alligevel vasker køkkenbordet af efter aftensmaden.\n4. Afdrypningsrenden til opsamling af kølevand og kondensvand bagerst i køleskabet, skal også renses. Start med at rense udløbshullet i renden til kondensvand bagerst på bagvæggen i køleskabet med en tandstik eller noget andet, der er langt nok og er lidt spidst. Pas på ikke at ridse plastikken og materialet i dette overløbshul i kondensrenden, så skrab varsomt. Denne rende stoppes nemt og så løber kondensvandet nemt over og ned i bunden af køleskabet, og al dette vand koster ekstra og unødigt energi at nedkøle.\nD. Fjern isen fra din fryser og spar strøm\nSidste trin i denne “Spar strøm” guide, hvor du også kan spare penge, det er nede i din fryser. Afrimning af din fryser sparer dig for mange penge, og så får du samtidig mere plads i fryseren.\nI dagene og ugerne frem mod, at du påtænker at afrime din fryser, så er det en god idé at tilberede og spise de mange madvarer og retter i din fryser. Så er fryseren nemlig meget lettere at tømme, og du undgår at skulle smide mad ud, som er tøet, mens du knokler med at afrime fryseren. I dagene op til din planlagte afrimning af din fryser, så er det også en god idé at tømme store dele af dit køleskab, så har du nemlig plads til at opbevare dine frostvarer på køl, mens du afrimer fryseren.\nNår du skal i gang med at afrime din fryser. Så tag en stor ”ren” pose og put alle dine frosne madretter pakket i beholdere og poser fra fryseren ned i posen. Posen med alle frostvarer placeres inde i køleskabet, mens du afrimer. Sluk for strømmen på fryseren og lad isen smelte en række timer. Placer et par store håndklæder ved døren til fryseren, så den væske, der løber ud af din fryser kan suges op nemt, når det smelter. Hold øje med din fryser og puf forsigtigt med knoerne på isen fra tid til anden og fjern de mange isklumper, som knækker af når isen smelter.\nFind en stor spand og brug en ren fejebakke til at skovle alle de knækkede isstykker på de forskellige hylder op i spanden. Vær meget påpasselig med ikke at komme til at ødelægge ledninger, hvor termostaten sidder og/eller pas på med ikke at ødelægge andre former for ledninger inde i fryseren.\nHusk: Pas på ikke at blive fristet til at slå løs på isen i fryseren med en hammer eller andet, for det kan smadre vigtige fryseelementer. I værste fald, så skal fryseren til reparation eller du skal købe en ny hos din forhandler, og så er besparelsen ændret til en stor udgift i stedet, så pas på og arbejd nøjsomt og giv isen tid til at smelte.\nNår isen er smeltet, og alt er skovlet væk, så laver du en stor spand varmt vand tilsat lidt opvaskemiddel. Tag en ren klud og vrid den op i det varme sæbevand og vask din fryser indeni samt udenpå. Når fryseren er vasket helt rent, så laver du en stor spand med iskoldt vand uden sæbe og vrider kluden op i det rene vand, og så tørrer du al sæben ud af fryseren. Lad fryseren stå i 20 minutter og tørre efter denne behandling med åben dør.\nLuk fryserdøren og tænd fryser igen. Når fryseren nærmer sig frysepunktet, så flyt alle dine frostvarer fra køleskabet ned i fryseren.\nHar du fødevarer, som er tøet helt op, så overvej at tilberede fødevarene til aftensmad. Det er vigtigt, at understrege at holdbarheden altid ændres, når frostvarerne ikke opbevares ved de på emballagen anbefalede temperaturer. Så vær lidt kritisk, når du sorterer og lægger dine frostvarer tilbage i fryseren fra køleskabet. Tilbered hellere lidt for meget mad denne dag, og tag noget af det med i madkassen på arbejdet dagen efter.\nHusk også på at tilberedt mad, der er frosset og er tøet op aldrig må fryses igen, men skal tilberedes hygiejnisk forsvarligt. Er der tale om en kødsovs, der var tilberedt, frosset ned og som tør op i køleskabet, mens du afrimer, så må den ikke fryses igen, men skal varmes op en sidste gang til minimum 75 grader celcius for at dræbe eventuelle farlige bakterier.\nNu har du styr på fryseren, så nu spilder du ikke penge på at holde alle de store isklumper frosset nede i fryseren. Dertil har du fået meget mere plads til ny spændende mad. Det er da ikke så tosset – Bon appetit.\nkategorierRengøringTagshvordan du kan spare strøm blot ved at gøre rent, Rengøringsekspert Michael René giver gode råd til, Ryd op smid ud og spar strøm\n← Forrige Forrige indlæg: Hovedrengøring – Den alt for oversete rengøringsguide til steder, der trænger i dit hjem\nNæste → Næste indlæg: Har du styr på din hygiejne? Rengøringsekspert Michael René og Pletvæk hos Go’ Morgen Danmark


krimi | DANMARKSBLOGGEN\nAnmeldelse: Serien om Bjørnebanden\nDet er er normalt, at serie-bøger ligner hinanden, både når det handler om, hvem hovedpersonerne er, og hvordan handlingen typisk forløber – samt når man ser på bogens indpakning, altså coveret. Tag fx barndommens De 5-bøger med deres klassiske røde rygge og farvestrålende forsider – eller de talløse variationer, der er lavet med både Agathas Christies bøger om Hercule Poirot og Miss Marple samt Arthur Conan Doyles bøger om Sherlock Holmes.\nMen sådan er det ikke med Christian J.D. Dirksens serie om Bjørnebanden, hvis indtil videre fem bind på ingen måde ligner hinanden, hverken i skriftstørrelse, skriftfont eller illustrationsmåde.\nDet stikker især i øjnene, når man ser alle fem bind stablet ovenpå hinanden. Men man finder ud af, at der er en god mening med forskelligheden, når man kommer i gang med de fem meget forskellige bøger.\nFor nok har bøgerne tilfælles, at samtlige repræsenterer et solidt skrivehåndværk – og især de første tre og den femte har en stor sans for at opbygge lige dele spænding og nysgerrighed på en måde, så man som læser hele tiden lige må læse lidt mere, også selvom klokken forlængst har passeret sovetid, og øjenlågene er ved at dratte i.\nFor der er tale om gode bøger med stramme og præcise kompositioner, troværdige dialoger og handlingsforløb, der er tidstypiske for 2010´erne – og måske vigtigst: Man kommer lige meget og lige godt ind i hovederne på og tankerækkerne hos de mange forskellige personer, som man følger igennem serien.\nMen ellers er der ikke meget, som ligner hinanden i de fem bøger, bortset fra at Bjørnebanden, som udgør en stadig voksende skare politifolk omkring chefen Bjørn (deraf navnet) og hans assistent Vera, er med i dem alle – men absolut ikke på den samme måde hver gang. Nogle gange er Bjørnebanden eller dele af den nærmest bipersoner, som man kun lærer lidt at kende – men de i andre bøger er hovedpersoner eller meget vigtige bipersoner uden at mere skal røbes her.\nDen første bog ”ID. LÅNT IDENTITET” handler om penge – mange penge – og om lånt eller måske rettere overtaget identitet, samt når magten beskytter sig selv – også ved at bruge ulovlige metoder. Vældig realistisk. For som bekendt er det kun på overfladen og i middelklassen, at man tror på fortællingen om, at lovene skal holdes. Og som læser sidder man bagefter med følelsen at have læst en krimi, hvor sammenhængen kun langsomt gik op for en, og man har en voksende utryg følelse indeni af at man ikke kan gøre alt, der skal til for at beskytte ens identitet. For kriminaliteten er som bekendt grænseoverskridende – og derfor foregår en del af denne bog også i Paris.\nI den anden bog ”FAREN” er vi et helt andet sted – langt væk fra magtens korridorer og ude i Danmark og en dansk middelklasse-virkelighed, hvor mørke hemmeligheder, der går langt tilbage, kan føre både død og kærlighed med sig – og også gør det. Her sidder man ikke tilbage og er bange for noget i sit eget liv, men derfor er man som læser nu alligevel mere end almindelig ubehagelig tilmode, når bogens sidste side er læst. Det er godt lavet.\nI den tredje bog ”HOVEDLØST” kommer udlandet igen på banen – endda med tråde til både de baltiske lande, Holland og Iran – og til begivenheder fra de to tidligere bøger. Som læser sidder man og tænker om mon ikke de tråde på et tidspunkt – i en senere bog – samles. Men intet skal røbes her. Det skal det til gengæld, at denne tredje bog er den hidtil mest uhyggelige bog i serien. Normalt skal der meget til at gøre mig bange, men jeg var simpelthen nødt til at tænde lyset hele vejen ud på badeværelset, da jeg skulle derud kl. 3 om natten efter endt læsning. For traditionen tro kunne jeg simpelthen ikke slippe bogen, men måtte have det hele med – også fortællingen om politifolkenes hverdag og indbyrdes relationer, som kun bliver mere spændende af at Mikkel Hedeby kommer på banen – og at Cecilie, som vi mødte i FAREN, får en større rolle.\nDen fjerde bog ”TROLØS” handler mere om relationer – især amourøse – og religion end om kriminalitet, selvom der skam sker mord. Og undertegnede må også ærligt indrømme, at jeg er mere til krimier og plots end udspekulerede og psykologiske menage a trois-konflikter, der løber løbsk på mere end en måde, også fordi der er mange spil kørende mellem stort set alle involverede parter, hvoraf de fleste er både politifolk og private mennesker med følelser.\nI den femte bog ”KVIT” er vi tilbage i krimi-sporet – og her endda i en version af snigende uhygge og afstumpethed, der minder om mange kvinders og unge pigers værste mareridt i disse år. Mere skal ikke siges, før så røbes handlingen i en på alle måder rigtig god bog, hvor der selvfølgelig også stadig sker ting og sager for vores venner i politiet på både det private og det jobmæssige område. For som bekendt er ingenting her i verden statisk. Heller ikke i Christian J. D. Dirksens serie om Bjørnebanden.\nDanmarksbloggen giver fem ud af seks stjerner for de første tre bøger og for den femte bog i serien om Bjørnebanden – og tre for nummer fire. Og håber, at der kommer en sjette bog.\nUdgivet i Kunst & Kultur\t| Tagget anmeldelse, Bjørnebanden, Christian J.D. Dirksen, krimi\t| 1 svar


Se billeder: Festlig åbning af Mødrehjælpens nye butik på Torvet\nRigtig mange var mødt frem for at ønske Mødrehjælpen tillykke med den nye butik på Torvet i Hillerød. Foto: Claus Beyer\nFestlig åbning af Mødrehjælpens nye butik på Torvet\nLørdag var der officiel åbning af Mødrehjælpens nye butik på Torvet og samtidig kunne lokalforeningen fejre 4 års fødselsdag\nPræcist klokken 10 lørdag formiddag blev det røde bånd klippet over til Mødrehjælpens nye flotte butik på Torvet 7 i Hillerød. Båndet blev klippet over med guldsaksen af lille Alfred, med sikker hjælp af sin far Morten, der er en af de mandlige frivillige i Mødrehjælpen.\nInde i den nye butik var der fotografering af de første 100 børn, tryllekunstneren Chano kom på besøg og så var der ellers fyldt op med masser af spændende varer og de mange fremmødte blev forkælet med lidt godt til maven, da Mødrehjælpen bød på gratis kaffe, the, saftevand og kagemænd.\nFik du læst: Claus og Anna løb fra studiekammeraterne\nMødrehjælpen Hillerøds bestyrelsesformand Annemarie Melchios glædede sig over foreningens nye flotte butik:\n”Det er dejligt at komme ud på Torvet, hvor vi bliver endnu mere synlige. Vi har haft fire dejlige år i vores gamle butik inde i gården, men dette er en drøm der er gået i opfyldelse. Jeg er så glad for den kæmpe indsats som alle de frivillige har lavet for at få butikken gjort klar. Det har virkelig været et kæmpe arbejde de har lavet. Det vil jeg gerne takke dem alle for.”\nFra hovedorganisationen var der også besøg, da frivilligchef Maria Norup og hun var imponeret over den nye butik:\n”Det er dejligt, at se butikken her i Hillerød. Den ligger jo helt fantastisk og nu bliver plads til endnu flere varer og aktiviteter. Jeg vil gerne rose de mange frivillige her i Hillerød, de laver et fantastisk arbejde og jeg kan godt forstå de er stolte over butikken.”\nPubliceret 10 September 2017 09:00


Pas på entreprenørklemmen | ØENS Rådgivningshus\nPas på entreprenørklemmen\nSom entreprenør er der mange ting, der er sjovere end byggejura. Men selv om du ikke behøver at være juridisk ekspert for at blive en god entreprenør, er der dog visse juridiske emner, du med fordel bør have en grundlæggende forståelse omkring. Entreprenørklemmen er helt sikkert ét af dem.\nLæs videre nedenfor og bliv klogere på entreprenørklemmen – hvad det er og hvordan du undgår den.\nHvad er entreprenørklemmen?\nEntreprenørklemmen opstår, fordi to juridiske discipliner møder hinanden, og som navnet lyder, ender det oftest med, at entreprenøren bliver klemt.\nPå den ene side har vi entrepriseretten. Det er det retsområde, der regulerer bygge- og anlægsbranchen mellem bygherrer, hoved- og totalentreprenører og deres underentreprenører. Du kender det måske fra dine egne entrepriseaftaler, hvor der typisk vil være aftalt en variant af de almindelige betingelser (AB 18 eller ABT 18, AB forenklet eller AB forbruger). Ifølge entrepriseretten er entreprenøren fuldt ud ansvarlig overfor bygherren for mangler ved byggeriet.\nPå den anden side har vi køberetten og købeloven. Dette retsområde handler om salg af løsøre. Når entreprenøren indkøber byggematerialer til brug for opgaven, er der altså tale om et køb omfattet af købeloven.\nProblemet for entreprenøren opstår egentlig ikke på grund af købeloven, eller fordi lovgiver har sovet i timen. Købeloven er nemlig indrettet på den måde, at den tager højde for, at byggematerialer er noget særligt. Derfor fastslår købelovens § 54, stk. 3, at det 2-årige ansvar i købeloven ikke gælder for byggematerialer. Yderligere pålægger købelovens § 43, stk. 3 sælgeren af byggematerialer et lignende erstatningsansvar, som det entreprenøren typisk påtager sig overfor bygherren.\nMen hvad er problemet så? Jo, problemet er at købelovens regler kan fraviges ved aftale. Og det bliver de i stor stil. Den mest udbredte standard for salg af byggematerialer i Danmark er DB 20 udarbejdet af brancheforeningen Danske Byggevarecentre. DB 20 benyttes i alle de store trælastkæder. DB 20 indeholder en lang række fravigelser til købeloven. Mest markant er, at sælgerens ansvar for mangler begrænses til fakturaværdien + 10 %.\nHvad betyder det i praksis? Lad os tage et eksempel:\nVed et nybyggeri udfører entreprenøren skalmuring. Indkøbsprisen for murstenene udgør kr. 300.000. Efter afleveringen viser en skønsrapport, at der er en fabrikationsfejl ved stenene og hele murværket skal laves om. Det koster 1.5 mio. kr. at rive muren ned, indkøbe nye materialer og genopføre muren. Materialeleverandøren skal betale, hvad stenene kostede + 10 %, dvs. kr. 330.000. Entreprenøren skal selv betale resten. Selvom der var tale om en fabrikationsfejl ved stenene.\nDette er i alt sin enkelthed entreprenørklemmen.\nHvordan undgår entreprenøren entreprenørklemmen?\nDet er ikke en helt enkelt sag at undgå entreprenørklemmen, fordi DB 20 salgs- og leveringsbetingelserne for byggematerialer er så udbredte, som de er.\nFørste skridt kan være at tage en dialog med materialeleverandøren om de vilkår, som materialerne sælges under. Det kan eventuelt overvejes, om materialerne kan købes et andet sted under bedre juridiske vilkår. Dernæst bør man overveje kun at bruge materialer, man har kendskab til og erfaring med at bruge. Slutteligt kan man kigge efter, om der er givet en produktgaranti for materialerne, som indeholder dækning af arbejdsindsatsen ved mangelafhjælpning.\nDet er ikke en helt enkel sag at undgå entreprenørklemmen. Du er altid velkommen til at kontakte Johan Iversen Møller for en snak om entreprenørklemmen, og hvordan du og din virksomhed håndterer det bedst muligt. Vi kalder det rådgivning i øjenhøjde.


Om FRBDAGE, tilmelding og deadlines | FRBdage\nOm FRBDAGE, tilmelding og deadlines\nMission: FRBDAGE skaber en ramme om en bred vifte af oplevelser for byens borgere, hvor kultur-, forenings- og forretningsliv går sammen om at præsentere Frederiksbergs mange muligheder.\nVision: Vi ønsker at FRBDAGE skal samle byen og vise Frederiksbergs utallige kvaliteter, den særlige stemning og mangfoldigheden frem.\nVærdier: FRBDAGE skal bygge på kvalitet og traditioner og samtidig tilføje nye dimensioner med plads til nyfortolkning og kreativitet.\nDu kan læse mere om profilen for de enkelte dage her og se hvor netop dit arrangement passer ind. Men har du en god idé, en alternativ placering eller andet, som du gerne vil vende med os, så hører vi gerne fra dig.\nVigtige huske datoer: Tilmelding og beskrivelse af aktiviteter til program\n14. marts 2019 deadline for tilmelding af aktiviteter, som skal med til trykte medier. Tilmeldning skal ske via dette link.\n26. april 2019 deadline for beskrivelse af aktiviteter for kultunaut til digital markedsføring. Benyt dette link: http://www.kultunaut.dk/perl/arradd/type-frederiksberg så kommer dit arrangement direkte på hjemmesiden.\nAnsøgninger til Kultur- og Fritids puljemidler - OBS! Deadline for at søge midler er overskredet\nHvis du overvejer, at søge puljemidler er der en række punkter, du skal være opmærksom på, bl.a. at kultur, idræt eller fritids skal være omdrejningspunktet. Det skal være et offentlig non-profit projekt og der stilles som udgangspunkt krav til egen finansering eller supplerende finansiering fra anden side. Du kan læse mere om vores puljer her, hvor du også finder ansøgningsskemaet.\n18. januar 2019 er der frist for FRBDAGE-ansøgninger til Kultur- og Fritids puljemidler.\nAnsøgere kan forvente svar fra Kultur- og Fritidsudvalget i marts måned.\nDu kan også lade dig inspirere af sidste års program her: Program FRBDAGE 2018


Saxild Strand. Katalog Saxild Strand Christian Petersensvej ODDER TELEFON - PDF Free Download\nSaxild Strand. Katalog Saxild Strand Christian Petersensvej ODDER TELEFON\n1 Saxild Strand Katalog 2014 Saxild Strand Saxild Strand Christian Petersensvej ODDER TELEFON dk2 Velkommen til Saxild Strand Det er med stolthed at v...\nAuthor: Martin Bertelsen\n7 downloads 36 Views 15MB Size\nSaxild Strand Katalog 2014\nSaxild Strand ∙ Christian Petersensvej 1 ∙ 8300 ODDER ∙ TELEFON 86554055 ∙ [email protected] ∙ www.saxild-strand. dk\nVelkommen til Saxild Strand Det er med stolthed at vi nu kan udsende Saxild Strands andet store katalog. Saxild Strand genåbnede i maj 2013 og siden har ca. 1000 gæster benyttet sig af vores tilbud. Saxild Strand er et alsidigt sted: Saxild Strand vil være noget for dig der trænger til at komme væk hjemmefra, være sammen med andre mennesker, høre et foredrag og nyde den smukke natur ved skov og strand. I kataloget kan du finde både korte og lange ophold og har du en særlig interesse for dans, bevægelse eller kunst kan du tilmelde dig ophold hvor disse emner er i centrum. Saxild Strand vil også være noget for dig der har en særlig lidelse eller sygdom og som gerne vil vide mere om den og måske lære andre lidelsesfæller at kende. I samarbejde med en række forskellige patientforeninger udbyder vi en række korte og lidt længere ophold med fokus på bestemte lidelser og sygdomme. På disse kurser vil du møde foredragsholdere der er nøje udvalgt af patientforeningerne. Men Saxild Strand kan også være noget for dig der trænger til rekreation og ro efter en operation eller en sygdomsperiode. Vores faglige personale vil naturligvis stå klar til at give dig en hjælpende hånd i din genoptræningsproces. Det skal bemærkes at vi nu kan tilbyde nyopererede ryg-, hofte- og knæpatienter et ophold på op til fire uger efter endt operation. Vi håber dermed at kunne hjælpe de mange der er nervøse for at komme for hurtigt hjem efter deres operation. Læs mere i kataloget.\nTilbud om undervisning i brugen af iPads til alle gæster\nI samarbejde med Aarhus Kommune giver vi dig fremover et nyt tilbud: Mens du er på Saxild Strand, kan du låne en iPad og lære at bruge den. I løbet af dit ophold på Saxild Strand gennemgår vi iPadens elementære funktioner og muligheder. Når du er fortrolig med maskinen, går vi et skridt videre og lærer dig at bruge forskellige apps (programmer), så du f.eks. kan se din konto via netbank, forskellige former for motionsprogrammer mm. iPaden bliver sat op så den passer præcist til dig og du kan efter endt ophold vælge at købe den til kostpris. Har du i forvejen din egen iPad eller iPhone er du velkommen til at medbringe denne på dit ophold. Saxild Strand ligger på en fantastisk grund i et fantastisk område. De smukke omgivelser er med til at gøre dit ophold både afslappende og behageligt. Vi glæder os til at tage imod dig. Henrik Woer, koordinator/daglig leder.\nALMENE OPHOLD Kom til hægterne igen\n“Kom til hægterne igen” er opholdet for dig der har brug for rekreation og for at komme væk fra dagligdagen. Du får tid til udbytterigt samvær med ligestillede, men også rig lejlighed til at nyde stilheden ved skov og strand. Mens du er på Saxild Strand, kan du blandt andet få hjælp og vejledning af en fysioterapeut. Du kan også træne og dyrke motion under kyndig vejledning og trygge forhold. Hvis du har brug for det, vil det undervejs også være muligt at få en snak med en ernæringsmedarbejder. Udover dette, er du naturligvis velkommen til at deltage i vores kulturelle tilbud, f.eks. foredrag, dans- og musiktimer. Første dag møder du mellem 9.30 og 10.30, og sidste dag slutter opholdet efter frokost. Du kan tilmelde dig 1 eller 2 uger. Hold: 14-4, 20/01-26/o1, pris: 2.250/3.850* & hold 14-5, 27/01-02/02, pris:2.250/3.850* Hold: 14-6, 03/02-09/02, pris: 2.250/3.850* & hold 14-7, 10/02-16/02, pris:2.250/3.850* Hold: 14-9, 24/02-02/03, pris: 2.250/3.850* & hold 14-10, 03/03-09/03, pris:2.250/3.850* Hold: 14-11, 10/03-16/03, pris:2.250/3.850* Hold: 14-14, 31/03-06/04, pris: 2.250/3.850* & hold 14-15, 07/04-13/04, pris:2.250/3.850* Hold: 14-20, 12/05-18/05, pris: 2.250/3.850* & hold 14-21, 19/05-25/05, pris:2.250/3.850* Hold: 14-24, 09/06-15/06, pris: 2.250/3.850* & hold 14-25, 16/06-22/06, pris:2.250/3.850* Hold: 14-33, 11/08-17/08, pris: 2.250/3.850* & hold 14-34, 18/08-24/08, pris:2.250/3.850* Hold: 14-35, 25/08-31/08, pris: 2.250/3.850* & hold 14-36, 01/09-07/09, pris:2.250/3.850* Hold: 14-39, 22/09-28/09, pris: 2.250/3.850* & hold 14-40, 29/09-05/10, pris:2.250/3.850* Hold: 14-43,20/10-26/10, pris 2.250/3.850* & hold 14-44, 27/10-02/11, pris 2.250/3.850* Hold: 14-45,03/11-09/11, pris 2.250/3.850* & hold 14-46, 10/11-16/11, pris 2.250/3.850*\nPris ved en person i dobbeltværelse / Pris ved to personer i dobbeltværelse. * Pris pr. uge.\nKNÆ, RYG OG HOFTE Er du hofte- eller knæpatient?\nSkal du have nyt knæ eller hofte, og er du ikke helt tryg ved at tage direkte hjem fra sygehuset? På Saxild Strand kan vi tilbyde dig hjælp, tid og ro til genoptræning efter din operation. Når du kommer til Saxild Strand, vil du blive inviteret til en samtale med en af vores fysioterapeuter. Med udgangspunkt i din situation og dine ressourcer vil fysioterapeuterne hjælpe dig videre med din genoptræning, ligesom de vil give dig en række redskaber som du efterfølgende kan bruge i din dagligdag derhjemme. Genoptræningen foregår individuelt og/eller på hold. Vi kommer blandt andet til at arbejde med: gangtræning, at forbedre balancen og øge styrken i muskulaturen. Desuden skal vi arbejde med smertehåndtering og åndedrættet. Udover dette, er du naturligvis velkommen til at deltage i Saxild Strands øvrige kulturelle tilbud, f.eks. foredrag og musiktimer. Første dag møder du mellem 9.30 og 10.30, og sidste dag slutter opholdet efter frokost. Du kan tilmelde dig 1 eller 2 uger. Hold: 14-4-1, 20/01-26/o1, pris: 2.250/3.850* & hold 14-5-1, 27/01-02/02, pris:2.250/3.850* Hold: 14-6-1, 03/02-09/02, pris: 2.250/3.850* & hold 14-7-1, 10/02-16/02, pris:2.250/3.850* Hold: 14-9-1, 24/02-02/03, pris: 2.250/3.850* & hold 14-10-1, 03/03-09/03, pris:2.250/3.850* Hold: 14-11-1, 10/03-16/03, pris:2.250/3.850* Hold: 14-14-1, 31/03-06/04, pris: 2.250/3.850 & hold 14-15-1, 07/04-13/04, pris:2.250/3.850* Hold: 14-20-1, 12/05-18/05, pris: 2.250/3.850 & hold 14-21-1, 19/05-25/05, pris:2.250/3.850* Hold: 14-24-1, 09/06-15/06, pris: 2.250/3.850* & hold 14-25-1, 16/06-22/06, pris:2.250/3.850* Hold: 14-33-1, 11/08-17/08, pris: 2.250/3.850* & hold 14-34-1, 18/08-24/08, pris:2.250/3.850* Hold: 14-35-1, 25/08-31/08, pris: 2.250/3.850* & hold 14-36-1, 01/09-07/09, pris:2.250/3.850* Hold: 14-43-1,20/10-26/10, pris 2.250/3.850* & hold 14-44-1, 27/10-02/11, pris 2.250/3.850* Hold: 14-45-1,03/11-09/11, pris 2.250/3.850* & hold 14-46-1, 10/11-16/11, pris 2.250/3.850*\nProblemer med ryggen?\nHar du problemer med ryggen? Er dit muskelkorset godt nok? Du kan sammenligne din rygsøjle med en teltstang og dine muskler og sener med bardunerne. Er bardunerne ikke stærke nok og lige stramme, står teltet ikke godt. Vil du have at din rygsøjle og krop er stabile og velafbalancerede må du spænde musklerne op i tilpas styrke og længde, så kan du bedre modstå belastninger. Dette træner vi mens du er på Saxild Strand. Desuden lærer du at bruge kroppen så ryggen ikke belastes unødigt. Udover dette, er du naturligvis velkommen til at deltage i vores kulturelle tilbud, f.eks. foredrag og musiktimer. Første dag møder du mellem 9.30 og 10.30, og sidste dag slutter opholdet efter frokost. Du kan tilmelde dig 1 eller 2 uger. Hold: 14-4-2, 20/01-26/o1, pris: 2.250/3.850* & hold 14-5-2, 27/01-02/02, pris:2.250/3.850* Hold: 14-6-2, 03/02-09/02, pris: 2.250/3.850* & hold 14-7-2, 10/02-16/02, pris:2.250/3.850* Hold: 14-9-6, 24/02-02/03, pris: 2.250/3.850* & hold 14-10-2, 03/03-09/03, pris:2.250/3.850* Hold: 14-11-2, 10/03-16/03, pris:2.250/3.850* Hold 14-14-2, 31/03-06/04, pris: 2.250/3.850* & hold 14-15-2, 07/04-13/04, pris:2.250/3.850* Hold 14-20-2, 12/05-18/05, pris: 2.250/3.850* & hold 14-21-2, 19/05-25/05, pris:2.250/3.850* Hold 14-24-2, 09/06-15/06, pris: 2.250/3.850* & hold 14-25-2, 16/06-22/06, pris:2.250/3.850* Hold 14-33-2, 11/08-17/08, pris: 2.250/3.850* & hold 14-34-2, 18/08-24/08, pris:2.250/3.850* Hold 14-35-2, 25/08-31/08, pris: 2.250/3.850* & hold 14-36-2, 01/09-07/09, pris:2.250/3.850* Hold 14-43-2,20/10-26/10, pris 2.250/3.850* & hold 14-44-2, 27/10-02/11, pris 2.250/3.850* Hold 14-45-2,03/11-09/11, pris 2.250/3.850* & hold 14-46-2, 10/11-16/11, pris 2.250/3.850*\nSærlige ophold Hjerteuge på Saxild Strand\nI samarbejde med Hjerteforeningen afholdes Hjerteuge på Saxild Strand. Det er vores håb at du i Hjerteugen vil blive klogere på både dit psykiske og fysiske helbred. I løbet af ugen kan du møde sundhedsfaglige konsulenter fra Hjerteforeningens rådgivningscenter i Århus og høre en række foredrag om hjertet. I løbet af ugen vil der blandt andet kunne høres følgende oplæg og foredrag:\nFå motion ind i din hverdag\nmandag fra 14 – 16., foredrag v. fysioterapeut Mariana Cartuliares. Der er tale om et blandet oplæg med teori og motion, så mød op iført praktisk tøj.\nUndgå at blive syg,\ntirsdag fra 10-12, v. diætist Inger Larsen. Sund kost hjælper med at forebygge sygdomme. Hør mere om hvad du bør spise.\nHvad laver frivillige i Hjerteforeningen? onsdag fra 10 – 12, v. Tove Hansen, frivilligkonsulent.\nBliv dus med kroppens og hjernens normale reaktioner ved hjertekarsygdom torsdag fra 10-12 v. Anitha Christiansen.\nKvinder og hjertekarsygdom\nfredag fra 10-12, v. Pernille Strauss: Om forebyggelse, symptomer og behandling af hjertekarsygdomme. I løbet af Hjerteugen vil vi indvie den nye hjertesti ved Saxild Strand. Saxild Strands kok tilbereder naturligvis hjertevenlig kost, og du får opskrifterne med hjem. Udover dette, er du naturligvis velkommen til at deltage i Saxild Strands øvrige kulturelle tilbud, f.eks. foredrag, dans- og musiktimer. Første dag møder du mellem 09.30 og 10.30, og sidste dag slutter opholdet efter frokost. Dette ophold kan kombineres med hold 14-14 så du kan opholde dig på Saxild Strand 14 dage i træk. Hold: 14-13, 24/03-30/03, pris: 2.250/3.850*\nDiabetesweekend på Saxild Strand\nWeekenden henvender sig til selvhjulpne diabetikere. Weekenden er både for type 1 og 2 patienter og deres pårørende, dog ikke børn. Weekenden vil være en kombination af kursus, oplevelser og socialt samvær. Der vil være fokus på den mad diabetikere bør spise, ligesom der vil være fokus på motion, både den motion du selv kan udføre i dagligdagen og den du kan dyrke alene eller sammen med andre i fitnesscentre, foreninger og klubber. Sidst men ikke mindst skal der snakkes, hygges og laves fælles aktiviteter på Saxild Strand. Der er afgang fra Århus fredag kl. 15. Transport foregår enten i privatbiler eller med anden transport. Nærmere tid og sted oplyses i god tid før weekenden. Vi afslutter vores ophold på Saxild Strand søndag ca. kl. 14.30. Der er indkvartering på enkeltværelser, medmindre man er par eller ønsker det anderledes. I prisen er inkluderet sengelinned og håndklæder. Hold: 14-19-1, 09/05-11/5, pris: 995/1.800*\nOsteoporosedage på Saxild Strand\nI samarbejde med Osteoporoseforeningen udbyder Saxild Strand et 6-dages ophold for osteoporosepatienter i 2014. Her kan du sammen med ligestillede høre foredrag om osteoporose, dyrke stavgang, lære at lave mad der forebygger sygdommen og meget mere. I løbet af opholdet vil der både være mulighed for at møde og tale med diætist, læge, fysio- og ergoterapeut. Under opholdet er der mindst ét kulturelt arrangement du kan deltage i. Endvidere er det naturligvis muligt at nyde den smukke natur omkring ejendommen. Er vejret til det, serveres kaffen på den skønne terrasse med udsigt over Saxild Bugt. Du skal ikke være medlem af Osteoporoseforeningen for at deltage, men foreningens medlemmer får 200 kr. i rabat. Denne udbetales af foreningen ved kursets start. Et program for dagene foreligger medio marts 2014. Den første dag møder du mellem 9.30 og 10.30, og sidste dag slutter opholdet efter eftermiddagskaffen. Hold: 14-25-6, 16/06-21/6, 1.775/3.050*\nKom til hægterne igen – især for tidligere og nuværende kræftpatienter samt deres pårørende\nDette ophold er for dig der fornylig har mistet en nær pårørende. Mens du er på Saxild Strand, vil du sammen med resten af holdet lære at sætte ord på sorgen, samtidig med at du lærer en række teknikker, der kan hjælpe dig i bestræbelserne på at bearbejde sorgen og komme videre med dit liv. I forbindelse med opholdet vil der blive inviteret forskellige gæster, bla. Aarhus kommunes pårørendekonsulent samt en repræsentant fra Ældre Sagen, der vil fortælle om deres livsmodsgrupper. Ved siden af det faglige, vil der også blive sørget godt for dig. Dels vil du få glæde af husets lækre køkken og dels vil der være mulighed for wellness, f.eks. i form af en udendørs jacuzzi. I samarbejde med Kræftens bekæmpelse udbyder Saxild Strand denne uge, der især er tilrettelagt for tidligere og nuværende kræftpatienter samt deres pårørende. Det er vores håb at deltagerne i løbet af ugen vil blive klogere på deres psykiske og fysiske helbred, men også vil nyde den skønne natur og de smukke omgivelser ved Saxild Strand. I løbet af ugen kan du møde og høre foredrag af sundhedsfaglige medarbejdere fra Kræftens Bekæmpelse samt frivillige fra Hejmdal og Hellen, der er et mødested for kræftramte. Saxild Strands kok tilbereder naturligvis lækker mad tilberedt fra bunden, og hvis du har lyst, kan du få opskrifterne med hjem. Udover dette, vil der blive arrangeret forskellige kulturelle indslag, f.eks. foredrag, dans- og musiktimer. Et program for det sundhedsfaglige indhold kan ses på www.saxild-strand.dk medio marts 2014. Første dag møder du mellem 9.30 og 10.30, og sidste dag slutter opholdet efter frokost. Hold: 14-27, 30/06-06/07, pris: 2.250/3.850*\nOPHOLD FOR PERSONER MED DEMENSSYGEDOMME Kulturuge - Natur og wellness\nI samarbejde med Alzheimerforeningen Østjylland afholder Saxild Strand dette ophold, der er særlig tilrettelagt for personer med en demenssygdom og deres pårørende. Sammen skal vi nyde den smukke natur ved Saxild Strand, høre om naturen og de mange forskellige planter du kan finde på Saxild Strands store grund. Vi skal også lytte til musik, danse og slappe af. Saxild Strands personale vil stå for den daglige træning og de mange hyggelige aktiviteter i løbet af opholdet. Desuden vil der være frivillige hjælpere fra Alzheimerforeningen tilstede. Der vil være lejlighed til at bade, så husk badetøjet. Den første aften du er på Saxild Strand er det Sct. Hans aften. Der er derfor Sct. Hans bål med tilhørende taler, musik, øl og pølser. Bemærk at Sct. Hans arrangementet er offentlig tilgængeligt. Et detaljeret program for opholdet vil være klart medio februar og vil kunne læses på www.saxild-strand.dk. Du kan også bestille det på 87-464500. Når du er tilmeldt, vil du blive kontaktet af Alzheimerforeningen. Alle kan deltage i opholdet, men medlemmer af Alzheimerforeningen får 300 kr i tilskud, som udbetales af foreningen ved opholdets start. Første dag møder du mellem 09.30 og 10.30, og sidste dag slutter opholdet efter frokost. Prisen er inkl. kost og logi, linned og håndklæder, kulturelle tilbud. Hold: 14-26, 23/06-26/06, pris: 1.875/3.200*\nAdventsophold for personer med demenssygdomme\nI anledning af julen, udbyder Alzheimerforeningen Østjylland og Saxild Strand sammen et tre dages ophold for demensramte borgere. Sammen skal vi lytte til og synge julens sange, bage kager, klippe/klistre mm. Primo september 2014 kan et samlet program for dagene ses på www.saxild-strand.dk. Du ankommer til Saxild Strand fredag morgen og forlader os igen søndag efter frokost Du skal være fysisk selvhjulpen for at deltage. Ring 30 50 42 55 eller 87 46 45 00, hvis du har spørgsmål. Hold: 14-48, 28/11-30/11, 1.350/2.500*\nOPHOLD I FERIETIDEN Påskedage\nPåskeopholdet er for dig der har brug for at søge ro og fred i nogle dage. Mens du er på Saxild Strand får du den ro du har brug for, men du har også mulighed for at deltage i et uforpligtigende fællesskab sammen med husets øvrige gæster – hvis du har lyst til det. Mens du er på Saxild Strand, får du også rig lejlighed til at få frisk luft, nyde den smukke natur, deltage i forskellige kulturelle aktiviteter, spise god mad, dyrke motion mm. Om aftenen vil personalet arrangere forskellige hyggelige arrangementer, f.eks. turnering i “Danmarksmester” og bål. Første dag møder du mellem 9.30 og 10.30, og sidste dag slutter opholdet efter eftermiddagskaffen. Hold: 14-16, 16/4-21/04, pris: 1.875/3.200*\nPinseopholdet er for dig der har lyst til at nyde et par af de første sommerdage ved skov og strand. Mens du er på Saxild Strand, har du mulighed for sidde på terrassen og nyde udsigten over vandet, spise godt og hygge med husets øvrige gæster – hvis du har lyst til det. Der vil være mulighed for at deltage i forskellige kulturelle aktiviteter, dyrke motion mm. Om aftenen vil personalet planlægge forskellige hyggelige arrangementer, f.eks. turnering i “Danmarksmester” og bål. Første dag møder du mellem 9.30 og 10.30, og sidste dag slutter opholdet efter eftermiddagskaffen. Hold: 14-23, 06/06-09/06, pris: 1.600/2.800*\n7 dages kurophold på badehotellet\nI 1906 blev Saxild Strand opført som badehotel. På dette ”kurophold” søger vi at genskabe noget af stemningen fra badehotellet, idet vi kombinerer Saxild Strands sædvanlige tilbud, f.eks. motion og vejledning fra husets fysioterapeuter, med muligheden for velvære og selvforkælelse. Inkluderet i prisen er således 6x ½ times massage og fri adgang til at nyde udsigten over Saxild Bugt fra det udendørs spabad. Der er naturligvis rig mulighed for at bade i bugten – også hvis du har brug for en hjælpende hånd. Udover dette, er du velkommen til at deltage i vores kulturelle tilbud, f.eks. foredrag og musiktimer. I tråd med tidligere tider på badehotellet serverer vores kokke mad der tager udgangspunkt i det traditionelle danske køkken, og ved kaffetid er der gode danske sommerkager på bordet. Maden er naturligvis tilberedt fra bunden. Første dag møder du mellem 09.30 og 10.30, og sidste dag slutter opholdet efter frokost. Prisen er inkl. kost og logi, linned og håndklæder, kulturelle tilbud, 6 x1/2 times massage samt fri adgang til spabad i dagtimerne. Hold: 14-28, 07/07-13/07, pris: 3.900/7.000*\nSommerdage ved vandet\nI sommeren 2014 afholder vi en række ferie- og rekreerende ophold på 5 dage. Mens du er på Saxild Strand, har du mulighed for at få frisk luft, nyde den smukke natur, bade, deltage i forskellige kulturelle aktiviteter, spise god mad, dyrke motion mm. Er vejret til det, vil det være muligt at indtage dagens måltider på terrassen med den smukke udsigt over Saxild Bugt. Om aftenen vil der være forskellige hyggelige arrangementer, f.eks. turnering i “Danmarksmester”, bål eller aftenvandring ved stranden. Deltager du i uge 29, er der mulighed for at lære eller udvikle dit talent for at male. Opholdene er tilrettelagt således at du kan opholde dig på Saxild Strand i f.eks. 10 dage i træk. Første dag møder du mellem 9.30 og 10.30, og sidste dag slutter opholdet efter eftermiddagskaffen. Hold: 14-29, 14/07-18/07, pris: 1.875/3.200* Hold: 14-29-2, 18/07-22/07, pris: 1.875/3.200* Hold: 14-30,22/07-26/07, pris: 1.875/3.200* Hold: 14-30-1,26/07-30/07, pris: 1.875/3.200* Hold: 14-31, 30/07-03/08 pris: 1.875/3.200*\nJul på Saxild Strand.\nJulen er hjerternes fest, og derfor vil vi invitere dig til at holde jul på Saxild Strand. Vi skal sammen holde en traditionel dansk jul med alt hvad det indebærer af mad, vin, gløgg og æbleskiver, julekager og juleunderholdning. For de gæster der har lyst, er der mulighed for at deltage i julegudstjenesten i Saxild Kirke. Der er naturligvis også mulighed for at forbrænde julesulet i vores træningslokaler og ved spadsereture langs stranden. Alle gæster medbringer en gave til ca. 75 kr. Juleopholdet arrangeres og gennemføres af Saxild Strands medarbejdere i samarbejde med frivillige. Hvis du har lyst til at være frivillig, kontakt da koordinator Henrik Woer. Hold: 14-52, 23/12-27/12, 1.850/3.3oo*\nOPHOLD MED INDHOLD 5 dage ved vandet – Dans og bevægelse\nElsker du at danse? Så er dette ophold noget for dig. I løbet af de fem dage opholdet varer vil du få lejlighed til at afprøve forskellige danse, f.eks. linedance, latinfusion og seniordans. De fem dage afsluttes med et brag af en dansefest. Mens du er på Saxild Strand, får du rig lejlighed til at få frisk luft, nyde den smukke natur, deltage i forskellige kulturelle aktiviteter, spise god mad, dyrke motion mm. Om aftenen vil der være forskellige hyggelige arrangementer centreret omkring dans og musik. Første dag møder du mellem 9.30 og 10.30, og sidste dag slutter opholdet efter eftermiddagskaffe. Hold: 14-8, 17/02-21/02, pris: 1.875/3.200*\nSlægtsforskningsdage på Saxild Strand\nSlægtsforskning åbenbarer den spændende historie om vores egen familie, men det kræver, at man ved, hvordan man finder de mange vigtige oplysninger. Derfor kan Saxild Strand nu tilbyde et 5-dages kursus for alle hvor man lærer hvor og hvordan man finder oplysninger om sin slægt i kirkebøger, folketællinger, skifter, forsikringsprotokoller osv., hvoraf meget i dag kan findes på internettet. Desuden lærer man hvordan man kan finde oplysninger og måske endda billeder af ens slægtninge og deres boliger på de mange egnsarkiver over hele landet, så man for alvor kan få sat kød på sin slægt. Endelig gennemgår vi også de bedste slægtsforskningsprogrammer man kan købe til computeren. Du skal selv medbringe computer eller iPad. Udover dette, er du naturligvis velkommen til at deltage i Saxild Strands øvrige tilbud, f.eks. motion, foredrag, dans og musiktimer. Første dag møder du mellem 9.30 og 10.30, og sidste dag slutter opholdet efter frokost. Hold: 14-9-2, 24/02-28/2, 2.375/4.250*\nAlt for få mennesker skriver deres livshistorie ned. Dermed går det de har oplevet tabt, når de ikke er mere. Det må ikke ske, for menneskers oplevelser er både vigtige for deres efterkommere og for samfundets historieskrivning. Derfor tilbyder Saxild Strand nu et 5-dages forløb hvor man kan komme og skrive sin livshistorie under kyndig hjælp og vejledning af historiker cand. mag. Jan Baltzersen. Han har stor erfaring i at hjælpe almindelige mennesker med at skrive deres livshistorie og få den sat på tryk. Efter forløbet vil deltagernes samlede beretninger blive trykt, og hver deltager får et eksemplar af det samlede værk. Der vil kunne købes ekstra eksemplarer til familien. Saxild Strand sørger desuden for at et eksemplar bliver sendt til Det Kgl. Bibliotek og Statsbiblioteket i Aarhus, så det der bliver skrevet under forløbet bliver bevaret for eftertiden. Medbring evt. din egen computer. Udover dette, er du naturligvis velkommen til at deltage i Saxild Strands øvrige kulturelle tilbud, f.eks. motion, foredrag, dans og musiktimer. Første dag møder du mellem 9.30 og 10.30, og sidste dag slutter opholdet efter frokost. Hold: 14-15-5, 07/04-11/04, 2.375/4.250*\nI skovens dybe stille ro – mindfullness og fysiopilates\nI skovens dybe stille ro er der et rekreativt kursus i mindfullness og fysiopilates på to uger. Opholdet og kurset er for dig der ønsker: - at få tændt gnisten til livet igen. - at få spejlet ressourcer og mærke hjertet pulsere, f.eks. efter operation, sygdom, tab eller stress. Vi arbejder med: Mindfulness Fysiopilates -kropsligt nærvær Samvær -selvindsigt og centrering Naturen Et samlet program for de to uger kan ses på www.saxild-strand.dk. Der er 2 undervisere, så det individuelle tilgodeses. Undervisningen foregår hver dag mellem 9 og 14.30. Du kan vælge mellem at bo på Saxild Strand i 14 dage eller være dagskursist. Som dagskursist kommer du kl.09.30 og tager hjem igen kl.14.40. Kaffe kl. 10.30 og frokost kl.12 er inkluderet i prisen. Bor du på Saxild Strand er du naturligvis velkommen til at deltage i vores kulturelle tilbud, f.eks. foredrag, dans og musiktimer. Første dag møder du mellem 08.30, og sidste dag slutter opholdet efter frokost. Hold: 14-24-4, 09/06-22/06, pris: 5.000 (enkeltværelse), 3.000 (dagskursist)\n5 dage ved vandet med senioryoga\nØnsker du at opleve glæden ved yoga og dens helbredsfremmende og forebyggende gevinster? Så deltag på dette yogaophold, der er skræddersyet til dig som senior. Vi skal træne lungerne og øge iltoptagelsen. Vi skal også træne balancen for at forebygge fald og mindske svimmelhed. Desuden skal vi øge muskelmassen, blodcirkulationen og mobiliteten, samt forebygge knogleskørhed, træne øjets muskulatur og synet samt lære øvelser til at afspænde kroppen. Det hele foregår via yogastillinger, åndedrætsøvelser, og afspænding. Yogastillingerne er både korte og længerevarende stræk. Yogaen vil både foregå på madras og på stol. Underviseren vil guide, instruere og hjælpe dig dybere ind i øvelserne. Der vil blive undervist 3 timer hver formiddag. Tirsdag og torsdag også én time efter frokost, hvis der er energi til det. Underviseren er yogalærer og sygeplejerske; Line Mladenovic Rimmen. Læs mere om Line på www.yogaline.dk. Du er velkommen til at kontakte Line hvis du har spørgsmål vedr. yogaen på opholdet. Lines e-mailadresse er: [email protected] Hold: 14-25-4, 16/6-20/6, pris: 2.175/3.850*\nKreative dage er for dig der har lyst til at kombinere rekreation med kreative sysler. Der er mulighed for at tegne, male og lave smykker med hjælp fra kompetente undervisere, men der er også mulighed for at deltage i Saxild Strands øvrige tilbud. Du kan f.eks. få hjælp og vejledning af en fysioterapeut, træne og dyrke motion under kyndig vejledning og i trygge rammer. Udover dette, er du naturligvis velkommen til at deltage i vores kulturelle tilbud, f.eks. foredrag, dans- og musiktimer. Du må påregne ekstra udgifter til materialer. Dette hold kan evt. kombineres med hold 14-10, så du er på Saxild Strand i 14.dage. Hold: 14-9-5, 24/02-02/03, pris: 2.250/3.850* Hold: 14-39-5, 22/09-28/09, pris: 2.250/3.850*\n5 dage ved vandet - Kunst, kunst, kunst\nOpholdet er for dig der har brug for nogle dage ved vandet inden vinteren for alvor sætter ind. Temaet for de fem dage vil være kunst, og du vil både få mulighed for at være udøvende kunstner og for at høre foredrag om kunst. Mens du er på Saxild Strand, får du også rig lejlighed til at få frisk luft, nyde den smukke natur, deltage i forskellige kulturelle aktiviteter, spise god mad, dyrke motion mm. Om aftenen vil der være forskellige hyggelige arrangementer, f.eks. turnering i “Danmarksmester” og bål. Første dag møder du mellem 9.30 og 10.30, og sidste dag slutter opholdet efter eftermiddagskaffen. Hold: 14-45-3, 03/11-07/11, pris: 1.875/3.200*\nÆldresags- og højskoledage på Saxild Strand\nI et samarbejde mellem Ældre Sagen og Saxild Strand afholdes Ældresags- og højskoledage på Saxild Strand. En dag på ”højskolen” forløber således: Vi starter dagen med morgensamling og udendørs morgengymnastik. Derefter går man til den aktivitet, man har valgt at deltage i. Om formiddagen og om eftermiddagen kan man vælge sig ind på flere forskellige ting, f.eks. hukommelsestræning, indføring i de nye mobile enheder, som f.eks. iPad, introduktion til bridge samt indføring i hvordan man kommer på omgangshøjde med de krav, digitaliseringen stiller. Om eftermiddagen er der herudover naturoplevelser, krolf og udendørsmotion. og naturligvis mulighed for blot at nyde naturen, gå en tur, bade og slappe af, præcis som man selv ønsker det. Om aftenen er der foredrag og sang. Mens du er på Saxild Strand, får du naturligvis god, lækker mad tilberedt af Saxild Strands kokke. Den 5. juni vil der om eftermiddagen være et Grundlovsarrangement med taler, musik og deltagelse af forskellige foreninger. Søndag er der indkvartering fra kl. 15.30. Hjemrejse fredag efter morgenmad. Transport til Saxild Strand: Enten søger man selv for transport i bil, eller man kan tage bussen. Der vil efter aftale være mulighed for afhentning i bil ved bussen. Hold: 14-22, 1/6-6/6, pris: 2.000 pr. deltager i dobbeltværelse inkl. kost, linned og håndklæder. 2.500 for enkeltværelse. Sygeafbestillingsforsikring:200,-.\nEN DAG PÅ SAXILD STRAND ”En dag på Saxild Strand” er for dig eller Jer der har lyst til en hyggelig dag på Saxild Strand. Dagen starter kl. 09.15 med et foredrag. Ca. kl. 10.30 er der kaffe og lidt frugt. Herefter er der mulighed for at deltage i husets øvrige aktiviteter eller blot nyde naturen fra en solrig plet på terrassen. Kl. 12 er der frokost med tilhørende kaffe. ”En dag på Saxild Strand” koster 100 kr. per person og tilmelding skal ske via www.saxild-strand.dk, til 30 50 42 55 eller [email protected]\nHolger Drachmann, foredrag v. Lillian Hjorth-Westh\nDe fleste kender ”Midsommervisen” og ved fra skolen, at det var Holger Drachmann der skrev teksten. Men hvem var Holger Drachmann egentlig? Det søger dagens foredragsholder at give sit bud på. Lillian vil endvidere fortælle om Drachmanns relation til kunstnermiljøet i Skagen. Lillian Hjort-Westh er en af Danmarks bedste formidlere, og vi håber rigtig mange vil møde op. Hold: 14-4-4, torsdag d.23/1, kl.9.15, pris:100,-\nThe Big Five Marathon, foredrag v. Inga Kofoed Andersen\nInga Kofoed Andersen viser billeder fra reservatet Ntabeni i Sydafrika, hvor hun har løbet The Big Five Marathon 5 gange. Hendes mand har deltaget 7 ud af de 8 gange løbet har været afviklet. Inga og Jens står begge klar ved startstregen i juni 2013 for at forsvare deres verdensrekord som dem, der har deltaget flest gange. Foredraget henvender sig til alle der kan lide at få fortalt en god historie så man kan høre løverne brøle, mærke morgenkulden og lugte elefanterne. Glæd dig til en levende og spændende foredragsholder. Hold: 14-10-4, tirsdag d.04/03, kl. 09.15, pris:100,-\nKærlighed gennem 100 år, foredrag v. Lisa Kock Nielsen\nBliv både gladere og klogere af at synge med på de populære sange i dette foredrag om kærlighed. Fra 1900 frem til 2000 gør vi nedslag i hvert årti og bliver bl.a. “Forelskede i København”, mindes “Den første gang jeg så dig” og kysser lidt for længe i “Skibet skal sejle i nat”. Undervejs fortælles om kærligheden som den er kommet til udtryk gennem tiden i litteraturen og kunsten. Lisa Kock Nielsen er født i 1963 og er selvlært inden for musik og teater. I 2005 begyndte hun at spille festmusik og siden 2006 at underholde landet over med musikalske foredrag. Lisa er desuden tilknyttet Saxild Strand som vagt og aktivitetsmedarbejder. Hold: 14-12, onsdag d.19/03, kl.09.15, pris:100,-\nFra Nazidreng til ridderkors, foredrag v.Ib Møller\nPå ”en dag på Saxild Strand” fortæller Ib Møller om sit bevægede liv og de mange spændende projekter han har været med til at søsætte, bla. ”Plant et træ”, et projekt han i øvrigt startede sammen med Søren Ryge. Hold: 14-20-3, torsdag d. 15/05, kl. 09.15, pris:100,-\nOmkring HC. Andersen, foredrag v. Ove Bjerg Hornum\nDa Saxild Strand åbnede var vi så heldige at Ove Bjerg Hornum kontaktede os for at donere en række tryk med motiver fra HC Andersens eventyr, udført af den cubanske kunstner Ricardo Ramos. Da Ove afleverede trykkene, fandt vi ud af at han faktisk har en utrolig stor viden om og indsigt i HC Andersens liv og forfatterskab. Efterfølgende har vi adskillige gange nydt godt af Oves foredrag, og vi glæder os til igen at kunne præsentere Ove på Saxild Strand, hvor han vil holde foredrag om HC Andersens eventyrlige liv. Hold: 14-28-1, onsdag d. 09/07, kl. 09.15, pris:100.-\nÅBNE AFTENER I løbet af 2014 afholder Saxild Strand en række arrangementer om aftenen, hvor alle er velkomne. Som hovedregel kan der købes kaffe og kage. Medio april 2014 vil du kunne finde flere arrangementer for efteråret på www.saxild-strand.dk. Tilmelding til arrangementerne sker til 87 46 45 00 eller [email protected]\nEdit Piaf – spurven, foredrag v. Lillian Hjort-Westh\nForedrag ved Lillian Hjort-West, viceforstander på Bornholms højskole. Den franske varieté- og koncertsangerinde Edith Piaf var kendt under kælenavnet Spurven, og man husker hende for en perlerække af evergreens som “Non, je ne regrette rien”, “Mon légionnaire” og “Milord”. Edith Piaf voksede op i et parisisk fattigkvarter og tjente allerede i en alder af otte år sine første penge som gadeartist. I midten af 1930’erne opnåede hun fast engagement på en parisisk natklub, og med sange som “La Vie en rose” (1946) og “L’Hymne à l’amour” (1950) voksede hendes popularitet både i Frankrig og internationalt. Lillian Hjorth Westh vil fortælle den fascinerende historie om Edith Piaf, krydret med eksempler på Spurvens sangtalent. Hold: 14-4-5, onsdag d.22/1, kl.19.15, pris: 50,-\nOmkring Kantipurprojektet, foredrag v. Lone Petersen\nMed små midler er foreløbig over 125 familier i det sydlige Nepal på vej ud af fattigdom. De vil om få år have løftet sig selv op over fattigdomsgrænsen, der i Nepal ligger på 1,25 US $ (indkomst/dag). Familierne bor i tre små landsbyer – Kantipur, Indrabasti og Ayodhyapur i Chitwan District og tilhører kasten af de såkaldte Dalits – de urørlige – der traditionelt lever i dyb fattigdom. De 125 familier er blevet hjulpet på vej af en række frivillige danskere der har det til fælles at de er medlem af Kantipurprojektet, Jysk landsbyudvikling i Nepal. Til dette foredrag vil Lone Petersen, formand og stifter af foreningen og i øvrigt finalist til 2013 udgaven af konkurrencen ”Årets østjyde”, fortælle om projektet og de mange udfordringer og oplevelser det giver. Glæd jer til et foredrag om et fantastisk projekt. Hold: 14-5-4, torsdag d.30/1, kl. 19.15, pris 50,-. Denne aften går entréindtægterne ubeskåret til Kantipurprojektet.\nOmkring H.C. Andersen, foredrag v. Ove Bjerg Hornum\nDa Saxild Strand åbnede var vi så heldige at Ove Bjerg Hornum kontaktede os for at donere en række tryk med motiver fra HC Andersens eventyr, udført af den cubanske kunstner Ricardo Ramos. Da Ove afleverede trykkene, fandt vi ud af at han faktisk har en megen stor viden om og indsigt i HC Andersens liv og forfatterskab. Efterfølgende har vi adskillige gange nydt godt af Oves foredrag, og vi glæder os til igen at kunne præsentere Ove på Saxild Strand, hvor han vil holde foredrag om HC Andersens eventyrlige liv. Hold: 14-6-4, onsdag d.5/2, kl.19.15, pris:50,-\nBliv både gladere og klogere af at synge med på de populære sange i dette foredrag om kærlighed. Fra 1900 frem til 2000 gør vi nedslag i hvert årti og bliver bl.a. “Forelskede i København”, mindes “Den første gang jeg så dig” og kysser lidt for længe i “Skibet skal sejle i nat”. Undervejs fortælles om kærligheden som den er kommet til udtryk gennem tiden i litteraturen og kunsten. Lisa Kock Nielsen er født i 1963 og er selvlært inden for musik og teater. I 2005 begyndte Lisa at spille festmusik og siden 2006 at underholde landet over med musikalske foredrag. Lisa er desuden tilknyttet Saxild Strand som vagt og aktivitetsmedarbejder. Hold: 14-9-4, mandag d. 24/2, KL. 19.15, pris: 50,-\nHjertesange, musikforedrag v. Lisa Kock Nielsen\nI anledning af ”hjerteugen” på Saxild Strand, der er arrangeret af Saxild Strand i tæt samarbejde med Hjerteforeningen, har vi bedt Lisa Kock Nielsen sammensætte et program med sange om hjertet. Glæd dig til en forrygende sangaften hvor du kan give dit besyv med selv. Lisa Kock Nielsen er født i 1963 og er selvlært inden for musik og teater. I 2005 begyndte Lisa at spille festmusik og siden 2006 at underholde landet over med musikalske foredrag. Lisa er desuden tilknyttet Saxild Strand som vagt og aktivitetsmedarbejder. Hold: 14-13-1, onsdag d. 26/3, KL. 19.15, pris: 50,-\nInga Kofoed Andersen viser billeder fra reservatet Ntabeni i Sydafrika, hvor hun har løbet The Big Five Marathon 5 gange. Hendes mand har deltaget 7 ud af de 8 gange løbet har været afviklet. Inga og Jens står begge klar ved startstregen i juni 2013 for at forsvare deres verdensrekord som dem, der har deltaget flest gange. Foredraget henvender sig til alle der kan lide at få fortalt en god historie så man kan høre løverne brøle, mærke morgenkulden og lugte elefanterne. Glæd dig til en levende og spændende foredragsholder. Hold: 14-29-1, onsdag d. 16/07, kl. 19.15, pris:50,-\nHar du brug for at prøve en effektiv trænings- og behandlingsform. Så kom og prøv Fysio Pilates. Du kan lære at (gen)etablere den muskulære kontrol i kropsstammen og resten af kroppen. Du lærer også at bevæge dig “økonomisk” og hensigtsmæssigt i forhold til belastninger på kroppens led, muskler, knogler og andre strukturer. Dette kan nemlig mindske unødig spænding og fysisk og psykisk stress. Herved kan du forebygge eller mindske smerter og funktionsforstyrrelser. Du kan bruge Fysiopilates til at afhjælpe mange skavanker. F.eks. ved lave lændesmerter, piskesmæld, bækkensmerter, kroniske smerter, før- og efterfødselsgener med mere. Fysiopilates tilbydes onsdage fra 18.30-20.00. Efter træning kan du købe en kop kaffe. Fysiopilates. undervisningen gennemføres af Saxild Strands fysioterapeut Lisbeth Ulvedal. Hold: 14-6-3, start d.05/2, slut 09/4, 10 gange, pris: 900,-. Undervisningen starter præcis kl. 18.30.\nHHar du problemer med ryggen? Er dit muskelkorset godt nok? Du kan sammenligne din rygsøjle med en teltstang og dine muskler og sener med bardunerne. Er bardunerne ikke stærke nok og lige stramme, står teltet ikke godt. Vil du have at din rygsøjle og krop er stabile og velafbalancerede, må du spænde musklerne op i tilpas styrke og længde, så kan du bedre modstå belastninger. Dette træner vi på rygholdet. Desuden lærer du at bruge kroppen så ryggen ikke belastes unødigt. Træningen ledes af Saxild Strands fysioterapeut Lisbeth Ulvedal. Rygtræning tilbydes onsdage fra 20.10-21.40. Efter træning kan du købe en kop kaffe. Undervisningen gennemføres af Saxild Strands fysioterapeut Lisbeth Ulvedal. Hold: 14-6-5, start d.05/02, slut 16/04, 10 gange, pris: 900,- Undervisningen starter præcis kl.20.15.\nBEVAR KONTAKTEN. BLIV MEDLEM AF VENNEKREDSEN SAXILD STRAND Vennekredsens formål er for det første at give medlemmer af Saxild Strands Vennekreds, dvs. tidligere gæster på Saxild Strand, mulighed for at bevare kontakten og mødes i et fællesskab ved forskellige arrangementer.\nFor det andet, er det Vennekredsens formål at danne et netværk for Vennekredsens medlemmer, blandt andet ved at tilbyde socialt samvær, kulturelle aktiviteter og fælles oplevelser, samt fremme livsglæde og forebygge ensomhed. Vennekredsen arrangerer blandt andet forårs- og sensommerudflugter. Desuden arrangeres Skt. Hans aften, høstfest og julemik mm. på Saxild Strand. Medlemskab koster 150 kr.\nFor yderligere information samt indmeldelse:\nMargit Bak, Græsvangen 42 B, 8381 Tilst. Tlf: 2086 5141; eller e-mail til [email protected] eller [email protected] Du kan også spørge personalet på Saxild Strand.\nKom til hægterne igen uge 4\nNyopereret hofte eller knæ?\nEr du hofte- eller knæpatient? Uge 4\nEdit Piaf – spurven, foredrag.\nEn dag på Saxild Strand - Holger Drachmann\nEr du hofte- eller knæpatient? Uge 5\nProblemer med ryggen? Uge 5\nKom til hægterne igen uge 5\nOmkring Kantipurprojektet, foredrag.\nProblemer med ryggen? Uge 6\nKom til hægterne igen uge 6\nEr du hofte- eller knæpatient? Uge 6\nOmkring HC. Andersen, foredrag.\nEr du hofte- eller knæpatient? Uge 7\nKom til hægterne igen uge 7\nProblemer med ryggen? Uge 7\n5 dage ved vandet – Dans og bevægelse\nEr du hofte- eller knæpatient? Uge 9\nKom til hægterne igen uge 9\nKærlighed gennem 100 år, foredrag.\nKreative dage - uge 9\nProblemer med ryggen? Uge 9\nKom til hægterne igen uge10\nProblemer med ryggen? Uge 10\nEn dag på Saxild Strand - The Big Five Marathon.\nEr du hofte- eller knæpatient? Uge10\nKom til hægterne igen uge 11\nProblemer med ryggen? Uge 11\nEn dag på Saxild Strand - Kærlighed gennem 100 år.\nProblemer med ryggen? Uge 14\nKom til hægterne igen uge 14\nEr du hofte- eller knæpatient? Uge 14\nKom til hægterne igen uge 15\nProblemer med ryggen? Uge 15\nEr du hofte- eller knæpatient? Uge 15\nKom til hægterne igen uge 20\nProblemer med ryggen? Uge 20\nEr du hofte- eller knæpatient? Uge 20\nEn dag på Saxild Strand - Fra Nazidreng til ridderkors.\nProblemer med ryggen? Uge 21\nKom til hægterne igen uge 21\nEr du hofte- eller knæpatient? Uge 21\nPinsedage ved Saxild Strand\nProblemer med ryggen? Uge 24\nKom til hægterne igen uge 24\nEr du hofte- eller knæpatient? Uge 24\nKom til hægterne igen uge 25\nProblemer med ryggen? Uge 25\nEr du hofte- eller knæpatient? Uge 25\nKulturdage - Natur og wellness\n7 dages kurophold\nEn dag på Saxild Strand - Omkring HC. Andersen.\nSommerdage ved Saxild Strand - uge 29\nThe Big Five Marathon, foredrag.\nSommerdage ved Saxild Strand - 29, hold 1\nSommerdage ved Saxild Strand - Uge 30\nSommerdage ved Saxild Strand - uge 30, hold1\nSommerdage ved Saxild Strand - Uge 31\nEr du hofte- eller knæpatient? Uge 33\nKom til hægterne igen uge 33\nProblemer med ryggen? Uge 33\nKom til hægterne igen uge 34\nProblemer med ryggen? Uge 34\nEr du hofte- eller knæpatient? Uge 34\nKom til hægterne igen uge 35\nProblemer med ryggen? Uge 35\nEr du hofte- eller knæpatient? Uge 35\nKom til hægterne igen uge 36\nProblemer med ryggen? Uge 36\nEr du hofte- eller knæpatient? Uge 36\nKreative dage - uge 39\nEr du hofte- eller knæpatient? Uge 43\nProblemer med ryggen? Uge 43\nProblemer med ryggen? Uge 44\nEr du hofte- eller knæpatient? Uge 44\nProblemer med ryggen? Uge 45\nEr du hofte- eller knæpatient? Uge 45\nProblemer med ryggen? Uge 46\nEr du hofte- eller knæpatient? Uge 46\nJul 2014 på Saxild Strand,\nKom til hægterne igen uge 46\nTilmelding og betaling Telefonisk:\nDu kan tilmelde dig telefonisk på 87 46 45 00 (FO-Aarhus). Du skal ikke visiteres for at tilmelde dig et ophold. Når du har tilmeldt dig et ophold, får du tilsendt betalingsoplysningerne pr. post. Hvis du ønsker at betale elektronisk, får du tilsendt betalingsoplysninger pr. mail. Først når betalingen er registreret på vores konto er du tilmeldt.\nVia www.saxild-strand.dk kan du tilmelde dig et ophold elektronisk. Du kan vælge at betale med VISA/Dankort eller få tilsendt en kodelinje med vores betalingsoplysninger. Først når betalingen er registreret på vores konto er du tilmeldt.\nAfbud & aflysning:\nDu kan melde afbud til et ophold ind til en uge før dets start og få din indbetaling retur. Administrationsgebyr(30 kr.) tilbagebetales dog ikke. Melder du afbud i ugen op til dit ophold, tilbagebetales dit deltagergebyr minus et afbestillingsgebyr på 500 kr. Bliver du syg under dit ophold på Saxild Strand, vil vi som hovedregel opfordre dig til at tage hjem. I så fald kan du vælge at få et tilgodebevis for resten af dit ophold eller få dit deltagergebyr retur for de dage du ikke får brugt. Vi forbeholder os ret til at aflyse ophold hvor der er for få tilmeldte. I tilfælde af aflysning tilbyder vi et erstatningsophold hurtigst muligt eller at du kan få dit tilmeldingsgebyr retur.\nANKOMST OG AFREJSE Ankomst:\nNår du ankommer, byder vi dig velkommen og viser dig hvor du skal bo. Du får udleveret en nøgle til dit værelse samt et program for ugens aktiviteter. Din seng er redt. Får du brug for mere sengetøj eller flere håndklæder kontakt da vagten. På ankomstdagen er der kaffe og te til fri afbenyttelse i spisesalen hele formiddagen. Der er frokost kl. 12.\nMed mindre andet er nævnt i programmet, skal dit værelse være ryddet senest kl. 10.00 på afrejsedagen. Kl. 12 serverer vi frokost og siger derefter farvel.\nværelset Med mindre du beder om at dele værelse med en anden, får du dit eget værelse med bad og toilet. Sengelinned og håndklæder er inkluderet i prisen for dit ophold.\nHJÆLP OG HJÆLPEMIDLER Hjælp til personlig pleje m.m.:\nSom udgangspunktskal du være selvhjulpen mens du er på Saxild Strand. I begrænset omfang kan vi dog gratis tilbyde hjælp til lettere sygepleje, personlig pleje mm. Kontakt vores sygeplejerske for nærmere information.\nFysioterapi, fodpleje m.m.:\nHar du behov for at blive behandlet af f.eks. fodplejer, fysioterapeut eller zoneterapeut, vil Saxild Strand gerne være behjælpelig med at formidle kontakten. På langt de fleste ophold er det muligt at få en gratis individuel samtale med husets egne fysioterapeuter.\nHusk at medbringe sygesikringsbevis. Hvis du bliver syg under dit ophold på Saxild Strand, vil vi gerne være behjælpelig med at arrangere evt. transport til akut lægebesøg, men transporten er for din egen regning.\nHjælp til udlevering af doseret medicin:\nVi er gerne behjælpelige med udlevering af dosispakket medicin udleveret af apoteket. Tal evt. med din praktiserende læge.\nRollator og kørestol:\nVi har både en rollator og en kørestol der kan lånes, men vi anbefaler at du medbringer egne hjælpemidler.\nVi fører ikke kontrol med vores gæster. Du kan komme og gå til de aktiviteter du har lyst til, stå op når det passer dig og gå i seng når du har lyst, MEN vi vil alligevel gerne vide om alt er vel hos dig om morgenen. Derfor vil vi bede dig om at krydse dig af hver morgen på den seddel der ligger på det lille rullebord ved pejsen i spisestuen. Hvis ikke du har krydset dig af inden kl. 09.00 eller\nikke har givet os besked på forhånd, vil vi tillade os at gå op og banke på din dør, for at sikre os at alt er, som det skal være.\nDAGLIGDAGEN Ikke to dage på Saxild Strand er ens. Undervisning og udbudte aktiviteter afhænger fuldstændig af de gæster der er i huset.\nMorgen og formiddag:\nGenerelt er dagen opdelt efter de faste måltider. Der er morgenmad mellem kl. 7.30 - 9.00. Herefter er der mulighed for at deltage i forskellige aktiviteter indtil klokken 12. Du kan f.eks. træne i træningscenteret, male eller deltage i fælles læsning af litteratur. Aktiviteterne afbrydes kl.10.30 - 11.00, hvor vi serverer kaffe og lidt brød eller frugt.\nEftermiddag og aften:\nKl. 12 serveres dagens varme måltid. Eftermiddagene er til egen fri disposition, men du får mulighed for at deltage i en række aktiviteter arrangeret af husets samarbejdspartnere, ansatte og frivillige. Kl. 15.30 er der eftermiddagskaffe, og kl. 18.00 serveres aftensmad. Aftenen på Saxild Strand er primært afsat til aftenkaffe, hygge og samvær, men indimellem vil der også blive arrangeret filmforevisninger mm. Når der er foredrag eller større arrangementer, inviterer vi også beboerne i lokalområdet. Det er vigtigt for os at fastslå, at du selv kan vælge hvilke aktiviteter, du har lyst til at deltage i.\nBesøg af familie og pårørende:\nFamilie eller venner må gerne besøge dig på Saxild Strand. Spørg vagten om priser på forplejning/overnatning for disse besøg.\nRundvisninger, foredrag m.m.:\nDer kan altid træffes aftale om besøg og rundvisning af grupper på Saxild Strand. Rundvisning bestilles ved at kontakte Saxild Strand telefonisk på 30 50 42 55. Skal I have kaffe eller anden form for forplejning på dagen, er det vigtigt at I bestiller nogle dage i forvejen.\nDer er opstillet vaskemaskiner og tørretumblere til fri afbenyttelse i havfløjen. Pris pr. vask inkl. vaskepulver er 10 kr. Når du betaler for vasken udleverer vagten doseret vaskepulver.\nDer er gratis wifi på Saxild Strand. Der er mulighed for at printe og kopiere mod et mindre gebyr per ark. Se prislisten. Du kan låne en computer eller iPad på timebasis. Til møder og foredrag stiller Saxild Strand gerne en projektor til rådighed.\nI kiosken kan du blandt andet købe chokolade, øl, sodavand og vin. Medbragte drikkevarer må ikke indtages på fællesarealer eller i spisesalen.\nEr kun tilladt på terrassen.\nMULIGHEDER FOR AKTIVITER Vi har et kreativt rum ud for billardbordet på 1. sal. Du er velkommen til at benytte rummet og de materialer der er. Vi har en masse spil stående på pejsen i spisestuen, og der er bøger rundt omkring i huset, som du også er velkommen til at låne.\nDu er særdeles velkommen til at bruge husets træningsfacilliteter. Er du ikke vant til at bruge træningsmaskinerne, kan du få hjælp af vores fysioterapeuter eller fysiske medarbejder. Fysioterapeuterne kan også instruere dig i øvelser du selv kan lave på brikse eller træningsmåtter. Vi tilbyder holdundervisning de fleste formiddage. Om sommeren vil det især foregå udenfor på terrassen ved spisestuen. Vi sigter efter at få bevæget kroppen igennem samt lave træning for balance, svimmelhed, smidighed, kondi, koordination, udholdenhed og styrke. Måske også træning for bækkenbund og ”mormorarme”. Desuden tilbyder vi afspænding. Hvis du har mod på stavgang, har vi stave, du kan gå med. Vi har også Krolf- og Petanquebane som du og husets øvrige gæster er meget velkomne til at bruge. Har I brug for hjælp til regler eller andet, spørg da blot personalet eller husets frivillige om hjælp. Vi vil også arrangere ”turneringer” ind imellem.\nVI LÆRER AF VORES FEJL Saxild Strand er en ny virksomhed. Vi begår fejl, og du vil måske savne dette eller hint under dit ophold. Personale og ledelse modtager gerne kritik, og vi gør alt hvad vi kan for at afhjælpe konkrete problemer med det samme. Vi håber, du vil nyde dit ophold på Saxild Strand. Har du brug for hjælp eller vejledning, er du altid velkommen til at kontakte vagten eller husets øvrige personale. Bemærk at der under dit ophold på Saxild Strand altid er en vagt tilstede. Denne kan altid fanges på 30 50 42 55.\n! G RIVILLI F B LIV\nab på be et fællessk a sk t a l ti d e s tilbud? Vil du være m og præge vore d n a tr S ld xi a S ør ld Strand og h 42 55 Kontakt Saxi 50 30 f. tl opgaverne på m o meside. re e h rm s æ n å vore jem p l a tr n ce ve a opg eller se vores\nSaxild Strand Saxild Strand ∙ Christian Petersensvej 1 ∙ 8300 ODDER [email protected] ∙ www.saxild-strand. dk ∙ facebook.com/saxildstrand 87 46 45 00 (For tilmelding) ∙ 86-55 40 55 (Vagttelefon)\nReport "Saxild Strand. Katalog Saxild Strand Christian Petersensvej ODDER TELEFON"


3 lette trin til at undgå negativ rente - sn.dk - Forbrug\nArtiklen: 3 lette trin til at undgå negativ rente\nGrænsen for hvornår private kunder skal betale negativ rente på indskud sænkes nærmest hver dag i øjeblikket. Her er 3 lette trin til at undgå negativ rente i banken.\nForbrug - 02. december 2020 kl. 12:09\nI flere banker skal du betale negativ rente, hvis du har mere end 100.000 kr. stående på en almindelig konto. De fleste banker sætter dog stadig grænsen ved 250.000 kr. Men tendensen er klar, bankerne vil stramme vilkårene yderligere den kommende tid.\nSe dine vilkår på din banks website, eller kontakt banken og spørg. Finanstilsynet har pålagt bankerne at informere privat kunder direkte, når de ændrer betingelserne om negativ rente på indlån.\nHvorfor negativ rente på indlån\nBankerne opkræver negativ rente, fordi de har flere penge til rådighed på kundernes konti, end de kan låne ud. Når de sætter overskydende likviditet ind på deres likviditetskonto i Nationalbanken, betaler de en negativ rente på 0,6 %. De kan ikke låne pengene ud, fordi efterspørgslen på lån ikke er stor nok, og de kan ikke investere i pengene i værdipapirer, da det giver øgede kapitalkrav og dermed øger deres omkostninger.\nNår bankerne indfører negativ rente på indlån, er det et klart signal om, at de ikke har brug for dine penge. Det er deres måde at sige, ”gå et andet sted hen med dine kontanter…”\nDet samfundsøkonomiske rationale bag de negative renter på indlån er at motivere borgere og virksomheder til at gøre noget andet med deres penge end at lade dem stå i banken. Det kan være at omsætte dem i forbrug, der skaber efterspørgsel, vækst og job. Eller ved at investere pengene i værdipapirer, dvs. aktier, med en vis risiko og på den måde låne dem til selskaber, der kan investere i forretningen, øge indtjeningen og skabe vækst og job.\nDet behøver du ikke at forholde dig til på anden måde, end at du skal tage vare på din egen økonomi og interesser. Du har dine penge for at bruge dem eller for at opbevare dem sikreste muligt med færrest mulige omkostninger.\nUndgå negativ rente på indlån\nDel din formue i 3 dele\nEn god måde at administrere din formue på er ved, at dele den i tre dele.\n· Kontant beholdning\n· Langsigtet investering\nDin kontante beholdning er, de penge du bruger i dagligdagen til husholdning og faste udgifter. Din likviditetsbuffer er din reserve til uforudsete udgifter og hændelser. Dine langsigtede investeringer er midler, som du tidligst skal bruge om 5-7 år. De to første kan stå kontant eller være investeret med lav risiko. De sidstnævnte midler bør placeres i aktier og virksomhedsobligationer med stor spredning på forskellige slags risiko.\nDen del af din kontante formue, der pt. bliver ramt af negative renter, kan du begrænse ved ikke at have flere penge på bankkonti, end du har brug for til daglige fornødenheder i 3-9 måneder. En kortsigtet likviditetsbuffer på 100.000 kr. er sandsynligvis rigeligt for dig. Resten af din kontante formue bør du placeret trygt og godt – uden risiko for negativt afkast på mellemlang sigt.\n3 lette trin til at undgå negativ rente i banken\nVil du undgå at betale negativ rente på dine kontanter i banken, kan du gøre det i disse 3 trin.\nTrim din kontante beholdning, så du undgår negativ rente i din daglige bank.\nOpret konti til din likviditetsbuffer i specialbanker som Santander Consumer Bank, Bank Norwegian* eller Facit Bank, der giver positiv rente på kontante indskud. De er alle 3 dækket af indskydergarantien. Hav ikke mere end 745.000 kr. inklusive påløbne renter stående pr. person pr. bank.\nInvestér resten af dine kontante formue med lav risiko. Du kan investere i investeringsforeninger med lav risiko og lave omkostninger, hvor det forventede afkast over 3-4 år med høj sandsynlighed er positivt. Disse kan sælges med 2 dages frist. De er dog en lille kursrisiko ved at investere med en horisont på 3-4 år, så du kan med fordel søge uafhængig investeringsrådgivning om dette.\nIngen private bankkunder behøver at betale negativ rente på indlån i banken, hvis de ikke ønsker det. Der er gode løsninger på dette problem til enhver økonomi.\n* Bank Norwegian er ikke ejet af flyselskabet Norwegian, så du behøver ikke bekymre dig om, at flyselskabets problemer får betydning for din opsparing.


”På vores skole har ledere og medarbejdere ikke så meget at se til!” | Perspektivgruppen - Organisations-, ledelses- og medarbejderudvikling!\n”På vores skole har ledere og medarbejdere ikke så meget at se til!”\nKan du nikke genkendende til udsagnet i overskriften? Nej vel. Det er der ikke mange, der kan, for på de fleste skoler oplever ledere og medarbejdere et massivt pres for at nå at håndtere alle de opgaver, udfordringer og forandringer de står i. Og det kræver god ledelse.\nLedelse opstår i mødet mellem lederen, medarbejderne og opgaven. Når ledere og medarbejdere lykkes med at bruge deres forskellige viden, kompetencer og erfaringer til at samskabe god ledelse, kan de håndtere vanskelige udfordringer og skabe kreative, gode løsninger.\nDjurslands lærerforening har netop afviklet en temadag for TR’er, AMR’ og ledere med fokus på, hvordan MED-udvalget kan understøtte at ”mødet” mellem ledere og medarbejdere bliver produktivt og kreativt, så evnen til at udvikle gode løsninger og kloge svar styrkes. De har stillet skarpt på, hvordan de i MED vil organisere deres arbejde og opgaver, så strukturen og formen bedst muligt understøtter skolens behov.\nHvis du er interesseret i at styrke evnen til at samskabe på din skole, så kontakt Lykke Mose, for at høre mere om mulighederne.\nLykke@perspektivgruppen.dk, tlf. 26842195\nNy artikel på Lederweb om hvor…Ny artikel på Lede…Fri os fra de gode råd –…Fri os fra de gode…