Ekstremløberen – Jacob Juul Hastrup – www.anton-christensen.dk\nEkstremløberen – Jacob Juul Hastrup\nJeg fik denne bog af min fætter Niels og hans familie som en “ikke-julegave” til vores traditionelle komsammen mellem jul og nytår.\nDa jeg normalt kun læser når jeg er på ferie/rejser, havde jeg oprindelig planlagt at ville læse bogen på min kommende træningslejr på La Santa. Men da jeg fredag ville slappe af, men ikke kunne finde noget på tv der kunne fange min interesse tænkte jeg at jeg kunne smugstarte lidt på bogen.\nI bogen lægger Jacob ud med at fortælle om hvordan han fandt ind i ekstremløbets verden i sin søgen for at finde sig til rette i tilværelsen. Herefter kommer fortællinger fra de enkelte løb, hvor man lever med i Jacobs prøvelser, erfaringsopbygning og udvikling som ekstremløber. Som en af de første danskere i sporten må Jacob lære det meste ved erfaringer på egen krop, og det er mange gange så godt beskrevet at man lever sig helt ind i hans prøvelser.\nJacob fortæller om hans løb i jugle, varme ørkner, kolde ørkner (Antarktis) og i højderne og hvordan han efter hver løb søger næste udfordring som skal være hårdere, længere, smukkere og mere oplevelsesrig. I bogen kommer Jacob også ind på hvordan hans kone bliver suget ind i ekstremløberverdenen – først som frivillig hjælper ved løb, og derefter som aktiv deltager med succesfuld debut i Atacama Crossing (250 km) efter kun 6 måneders forberedelse. En imponerende bedrift!\nJacob er i ekstremløberkredse kendt for det mest optimerede udstyr. Og for en som mig der også elsker udstyr, slutter bogen af med en god bonus i form af nogle sider der oplister hans udstyr til nogle af de i bogen beskrevne løb.\nFor den der skulle have mod på en ekstremløberudfordring er bogen også suppleret med 3 træningsprogrammer med minimum, middel og “maksimal” træningsforberedelse, som alle er nogen Jacob har brugt til de løb han fortæller om. Træningsprogrammer skal selvfølgelig altid tilpasses individuelt, men de giver et meget godt overblik over både hvor lidt der skal til for at gennemføre og hvor meget der skal til for at kæmpe med om placeringer.\nMine egne erfaringer med “ekstremløb” begrænser sig til sidste års deltagelse i hhv. eXtrem Marathon og Laugavegur Ultramarathon, og når jeg læste artikler om løb af den type Jacob fortæller om i bogen, var jeg fascineret men det uden at det vækkede en lyst til selv at prøve kræfter med det. Med Jacobs fortælling var det anderledes. Hans beskrivelser af minutiøse forberedelser, fantastiske naturoplevelser og udfordring af fysikken må jeg indrømme har tændt en gnist i mig, og jeg har surfet lidt rundt på 4 dessert hjemmeside de seneste dage, og skal ikke afvise at jeg kunne finde på at prøve kræfter med et af dem.\nFor alle der har lidt interesse i løb eller fysisk udfoldelse vil jeg anbefale bogen varmt.\nPosted in: Boganmeldelser, Nyheder.\nTagged: boganmeldelse · Ekstremløb · Jacob Juul Hastrup\n← Status på januar Uge 5 – sne og sibirisk kulde →


Kunstskolen for børn - HulterTbulter\nDen kreative kunstskole for børn\nDet at være kreativ kan være svært og udfordrende, men vi gør det sjovt og nemt uden at du som forældre skal få sved på panden 😉\nVi kender det, det med at finde kreative ting til børn er svært, virkelig svært.\nIsær når man nu skal konkurrere mod ipad og computerspil.\nHvad skal man købe, skal man købe noget glimmer, noget karton eller måske bare nogle piberensere. Pludselig har man købt alle mulige ting, men ved ikke hvad man skal gøre med dem! Og udover det, er der pludselig glimmer i hele stuen, puhh bliver helt træt ved tanken. Derfor satte vi os for at gøre det nemt at være kreativ!\nVores mål var:\n✅ Øge kreativiteten hos børn\n✅ Skabe aktiviter som virkelig er sjove\n✅ Give børn en pause fra ipad, computer osv.\n✅ Få børn til at skabe noget de virkelig er stolte af\n✅ Løse disse mål uden hjemmet bliver smurt ind i malling og glimmer\nDerfor skabte vi kunstskolen!\nEt sted hvor vi lærer børn den grundlæggende viden de skal have for at bruge materialerne, samt hvor vi guider og giver gode råd.\nDette skaber det perfekte miljø for at være kreativ og for at udvikle sine kreative evner.\nVores hovedmål med Kunstskolen er stadigvæk glæden ved det kreative arbejde! Det er meget vigtigt for os at det er sjovt at være kreativ, da man lærer bedst når man har det sjovt\nfordelene ved kunstskolen er derfor at børn lærer ved selv at skabe noget, hvilket både gør dem glade men også rigtig stolte.\nDette øger deres kreativitet samt deres forståelse for de forskellige materialer. I denne tid får de en pause fra internettet og ipad, samt at du som forældre slipper for sved på panden da dit hjem ikke bliver smurt ind i glimmer! selvom det også kan være pænt 😉\nSkal du også være kreativ i din sommerferie?\nVi har planlagt to fantastiske kreative uger hvor man kan deltage i Sommerkunstskolen! Du kan både deltage i uge 26 Mandag til Fredag ( 27/6 – 1/7 ) og i 31 Mandag til Fredag (1/8 – 5/8) og er for alle børn der er 6 år eller ældre\nAlle dage er fra kl. 9-14. Vi starter med spise morgenmad (inkluderet i kunstskolen) og her taler vi om det projekt vi skal igang med at lave!\nAlle får udleveret en Krea Arbejdsbog som vi skal bruge til at skitsere og designe vores kreationer og det er også i denne bog at vi gemmer vores guldkorn som vi lærer undervejs\nEfter morgenmaden, går vi igang med projektet, hvilket vi arbejder på helt indtil frokost, her skal man selv medbringe madpakke og vi servere saft og vand. Her snakker vi om projektet og hvilke ting vi har lært!\nVi forsætter så det kreative arbejde indtil klokken bliver 14 her bliver børnene hentet og forældre kan se de flotte kreationer som børnene har lavet, og man må selvfølgelig gerne få sine kreationer med hjem.\nOBS: Hvis det passer bedre for nogen forældre må man også gerne aflevere kl.8 og hente kl.15\nProgrammet for uge 26\nMandag: Picasso billeder lavet af pap og mosgummi. Vi skal klippe former og figurer ud af mosgummi og på den måde skabe et ansigt som træder ud af billedet! Former og figurer males og dekoreres, og på denne måde skaber vi et 3D kunstværk.\nTirsdag: Smykker og nøgleringe. I dag skal arbejde med en masse materialer. Vi skal bla. Skabe små fine vedhæng i cernit. Vi skal lærer hvordan man knytter i snor, samt hvordan man bruger glas og træperler til at dekorere sine smykker.\nOnsdag: I dag skal vi lave kreationer med ispinde. Vi skal bygge noget vi kan bruge derhjemme og derefter skal det dekorere det med flotte farver, smukke sten og bånd.\nTorsdag: I dag skal vi lave en magisk mekanisk box. Vi skal skabe en eventyrlig box hvor vi ved hjælp af et lille håndtag kan få ting til at bevæge sig. Det kan være en robot eller en smuk balletdanser der kan dreje rundt.\nFredag: I dag skal vi rigtigt lege med det kreative, vi skal nemlig spille krea-udfordringen. Vi skal have alle mulige materialer i spil og skæbnen vil hjælpe os med hvad vi skal bygge. I spillet er der massere af krea udfordringer som vi skal bruge vores fantasi til at løse.\nProgrammet for uge 31\nMandag: I dag skal vi skabe en steampunk æske. Vi skal bruge mosgummi og flæk ærter, for at give den det helt rigtige mystiske og vilde udseende.\nTirsdag: I dag skal vi skabe en skulptur, men ikke helt som vi kender dem. Vi skaber skulpturen med bonzai tråd og en nylonstrømpe. Efterfølgende skal skulpturen dekoreres med farver.\nOnsdag: Smykker og nøgleringe. I dag skal arbejde med en masse materialer. Vi skal bla. Skabe små fine vedhæng i cernit. Vi skal lærer hvordan man knytter i snor, samt hvordan man bruger glas og træperler til at dekorere sine smykker.\nTorsdag: I dag skal vi lave et glas om til en vase med støbegips og mosaiksten. Vaserne skaber vi med gipspulver som vi blander med farve og mosaik sten.\nFredag: I dag skal vi skabe et kunstværk med mosaik. Vi skal selv klippe vores mosaik stykker så de bliver præcis som vi gerne vil have dem.\nEn dags kunstskole\nEn dags krea sjov\n100% Krea Garanti\n5 dages Kunstskole\n5 dages krea sjov\nOfte stillede spørgsmål til Sommerkunstskolen\nSkal man have nogen erfaring for at gå på kunstskole?\nNej det skal man ikke, hverken i den normale kunstskole eller i sommerkunstskolen, men du kommer til at få erfaring med en masse spændene materialer!\nHvad hvis man ikke er kreativ?\nVi lærer dig at blive kreativ, og når man er i kunstskolen bliver man vildt inspireret og kan altid spørge om hjælp!\nHvad er adressen til kunstskolen\nAdressen til kunstskolen er: Bagsværd hovedgade 83. 2880, Bagsværd.\nDu er altid velkommen til at ringe eller skrive, selv ved det mindste spørgsmål! Tlf: 22 79 64 45 Mail: info@hultertbulter.dk


Styrket ungdomssanktion dæmmer op for alvorlig ungdomskriminalitet | Justitsministeriet\nStyrket ungdomssanktion dæmmer op for alvorlig ungdomskriminalitet\nEn evaluering fra Justitsministeriets Forskningskontor tyder på, at styrkelsen af ungdomssanktionen har ført til, at færre unge begår ny alvorlig kriminalitet. Det glæder justitsminister Morten Bødskov.\nNår unge under 18 år begår grovere personfarlig kriminalitet eller anden alvorlig kriminalitet, kan de blive idømt en ungdomssanktion. Det er et 2-årigt socialpædagogisk behandlingsforløb, der kan bestå af et ophold på en sikret institution, et ophold på en åben døgninstitution og som sidste fase tilsyn af de kommunale myndigheder.\nFormålet med ungdomssanktionen er at få de unge på ret kurs igen, så de ikke fortsætter den kriminelle løbebane. En evaluering tyder på, at ungdomssanktionen lever op til sit formål.\n”Det er dybt bekymrende, når unge begår alvorlig kriminalitet. Det er derfor vigtigt, at de unge mødes med effektive sanktioner. Styrkelsen af ungdomssanktionen har vist sig at gøre de unge mindre tilbøjelige til at begå alvorlig kriminalitet igen, og det glæder mig selvfølgelig.”\nAndelen af børn og unge, der begår kriminalitet, er i øvrigt rekordlav. Men de hårde kriminelle unge udgør alligevel en særlig udfordring, fordi de er involveret i meget omfattende kriminalitet.\nDe seneste tal viser, at der i 2012 blev idømt 67 ungdomssanktioner, hvilket er en stigning i forhold til året før. Inden for ungdomssanktionens målgruppe blev der til sammenligning idømt 327 ubetingede fængselsstraffe til unge under 18 år i samme periode.\nUngdomssanktionen blev indført i 2001, og i 2007 blev den styrket. Det betød blandt andet et øget fokus på skole og beskæftigelse i forløbet samt tilknytning af en koordinator til de unge under sanktionens forløb med henblik på at sikre en større grad af kontinuitet og øget inddragelse af de unge og deres forældre i sanktionens forløb og målsætninger.\nJustitsministeriets Forskningskontor har evalueret den styrkede ungdomssanktions kriminalpræventive effekt og undersøgt tilbagefald til kriminalitet for unge, der er blevet idømt ungdomssanktion. Evalueringen tyder på, at færre begår ny alvorlig kriminalitet, hvis de er blevet idømt ungdomssanktion efter styrkelsen i 2007 i forhold til dem, der er idømt en ungdomssanktion tidligere. Generelt set er der dog ikke forskel i recidiv.\nLæs effektevalueringen af ungdomssanktionen [pdf]\nLæs redegørelse om ungdomssanktioner og ubetingede fængselsstraffe til unge lovovertrædere 2012 [pdf]\nJournalister kan kontakte Anne-Julie Boesen Pedersen, Justitsministeriets Forskningskontor, tlf. 7226 8441, eller kommunikationsmedarbejder Anne Rosa Simonsen, tlf. 4016 9917.


Forbrugergadgets vinder indpas i sundhedssektoren - Business Insights\nSponseret af Samsung\nFotos: Stella Care.\nInsight: Fremtidens Sundhedssektor dato: 27. august 2019 Tekst: Samsungaf kristofferlohse76\nI sundhedssektoren kan elektronikken være spørgsmål om liv eller død. Men hvis forbrugergadgets er af en troværdig kvalitet, har det en række fordele at bruge dem i stedet for dyrere niche-elektronik\nFor mange er smarturet bare en gadget til at tracke løbeture, holde øje med pulsen eller analysere søvn. Alt sammen målinger der bliver foretaget med lige så stor fascination for kurver og data som egentlig nytteværdi for øje.\nFor andre kan GPS-uret være forskellen på liv eller død. Ifølge Alzheimerforeningen går 1500 mennesker med demens hvert år hjemmefra, og mellem 2014 og 2017 kostede det mindst 29 liv.\nUdfordringen forsøger den danske virksomhed Stella Care at løse med sit lokaliseringssystem. Og som centralt udstyr i systemet bruger virksomheden helt almindelige smartwatches, som kan købes i butikkerne.\n”De fleste lokaliseringsprodukter til personer med demens kommer fra Kina og er af en kvalitet, hvor man ikke bør lade liv og død afhænge af, om de fungerer efter hensigten. Ud over at de demensramte rigtig gerne vil gå med et flot og smart ur, har vi valgt Samsungs produkter, fordi de er af en helt anden kvalitet end traditionelle GPS-ure på markedet,” siger Rasmus Hansen, adm. Direktør og partner i Stella Care.\nSelvom man ofte forbinder elektronik til sundhedssektoren med højt specialiseret og dyrt isenkræm, er der flere fordele ved at vælge det billige alternativ: Forbrugerelektronik.\nForbrugerhardware vinder plads\nElektronikgiganten Samsung er allerede dybt involveret i medicinalsektoren. Særligt gennem et datterselskab, der blandt andet leverer blodtryksmålere og MR-scannere til hospitalsvæsnet. Men de seneste år har gigantens forbrugerelektronik altså også fundet vej til sundhedssektoren.\nEn af grundene til, at flere og flere gerne vil bruge standardhardware er, at brugerne, har nemmere ved at forstå produkterne, og der er større accept af produktet. Det er det, de kender, og også ville købe privat\nClaus Holm, Country Manager for Samsung Electronics DK\n”En af grundene til, at flere og flere gerne vil bruge standardhardware er, at brugerne, har nemmere ved at forstå produkterne, og der er større accept af produktet. Det er det, de kender, og også ville købe privat,” siger Claus Holm, Country Manager for Samsung Electronics DK.\nVirksomheden leverer både tablets og nu også smartwatches til sundhedssektoren. Og landechefen peger selv på deres sikkerhedsfeatures som en af grundene til, at det er netop deres forbrugerelektronik, der bliver valgt: Der skal håndteres superfølsom persondata, og derfor har både tablets og ure fra producenten ”sikre zoner”, hvor dataen er krypteret og kan fjernslettes af it-afdelingen, hvis enheden bliver tabt eller stjålet.\nAlmindelig hardware er nu avanceret\nMens genkendeligheden i produkterne er én faktor, betyder det også noget for Stella Cares kunder, at urene ikke føles hospitalsagtige. De klassiske GPS-produkter var klodsede og kantede, mens de moderne smartwatches er magen til dem, som alle andre går med.\n”Det er enheder, som de demensramte gerne vil gå med. At man får demens, er ikke det samme, som at man gerne vil gå med en dims om halsen og skilte med det. At vi kan tilbyde et almindeligt ur i rose guld betyder, at vi nu også har et produkt særligt henvendt til kvinder – som faktisk er dem, der oftest rammes af demens,” siger Rasmus Hansen fra Stella Care.\nPå bare få år er produkterne gået fra noget der lignede en fodlænke til veldesignede forbrugerprodukter. Og samtidig har urene fået funktioner som bevægelsessensorer og pulsmåler, hvilket giver virksomheden mulighed for at udvide med sundhedsmålinger af kunderne.\n”Det er ikke noget, vi har implementeret endnu. Men man vil eksempelvis kunne lave søvnanalyser, så man kan se, om den demente har været vågen og oppe om natten – for så er der jo en grund til, at de er trætte om morgenen, og skal behandles derefter,” siger Rasmus Hansen.\nCentral enhed for tryghed\nUrene giver altså dels mulighed for en tæt overvågning af helbredet på en hidtil uhørt diskret måde. Og samtidig er uret internetforbundet og dermed et redskab til kommunikation, der både er simpelt at gå til – også for en generation der er vokset op uden it – og bogstavelig talt lige ved hånden.\n”Det er en måde at skabe stor sikkerhed for borgerne, så hjemmeplejen ikke kommer 10 timer efter at borgeren er faldet og ligger og har det skidt. Hele sundhedssektoren har længe arbejdet med, hvordan man gør det nemmere og mere bekvemt for patienterne, og i takt med, at teknologien udvikler sig, vokser anvendelsesmulighederne for smartwatches,” siger Claus Holm.\nTags: Forbrugergadgets vinder indpas i sundhedssektoren, Fremtidens Sundhedssektor\nhttps://www.businessinsights.dk/wp-content/uploads/2019/08/5-2-2.jpg 450 760 kristofferlohse76 https://www.businessinsights.dk/wp-content/uploads/2018/10/Logo_Businessinsights_2.jpg kristofferlohse762019-08-27 09:54:492019-08-28 15:32:16Forbrugergadgets vinder indpas i sundhedssektoren


Fem faser af Boligindretning / Shareoflancaster.com\nHvordan man bruger et PT diagram til R12\nMin Frigidaire FRS26HF6BW4 fryser laver ikke is\nType af Sander behov for en Pine gulv\nIndretningsarkitekter anbefaler mere end farveskemaer, møbler og dekorative elementer; de er involveret i den fysiske design en plads fra sin preconstruction tilstand op til dens afslutning--bare et værelse eller en hel hjem. Designerne tage input fra deres klienter, rummet anvendelser og krav, udvikle teoretiske designs og planer, oprette fysiske dokumenter eller design planer, og føre tilsyn med bygning og installation. Arkitekter, indretningsarkitekter og bygherrer alle brug forskellige formuleringer til at beskrive den grundlæggende fem-trins interiør designproces, men det kan koges til programmering, designudvikling, konstruktion dokumentation, installation og afslutning.\nDefinere en rummets funktion\nProgrammeringsfasen handler ikke om et softwareprogram, det handler om at definere funktionen af rummet og hvad der er nødvendigt at opfylde denne funktion. Designer tager kunden input til at bestemme antallet af mennesker, der har til hensigt at besætte plads, om rummet skal tjene mere end ét formål, sine tre-dimensionelle behov, hvad folk planlægger at gøre i rum, belysning eller nødvendige udstyr til at få til at ske. Andre bekymringer, der kommer ind i denne planlægning fase omfatter opbevaring, værelse beboer aldre, energibehov og de tilstødende værelser, der forbinder med pladsen.\nEfter besvare alle programmering-fase spørgsmål om et bestemt rum-- og det er gjort af værelse i Boligindretning når du udformer en hjem--begynder indretningsarkitekt den skematiske, plads planlægningsproces fase eller design udvikling. Indarbejde de nødvendige funktioner for de specifikke ombordværende, starter designudvikling med de første to-dimensionelle rum figurer, som også optage boble diagrammer for værelse flow. Den hårde form af rummet kan endnu ikke finde sted som designeren forsøger på forskellige funktioner – indbygget elementer, dør og vindue placering--for den spirende plantegning.\nSom design størkner, begynder to-dimensionelle tegninger at tage form. Stikkontakter er placeret på væggene, VVS, lamper og eventuelle indbyggede elementer får indarbejdet i byggeri dokumenter eller tegninger. Dette omfatter loft og væg detaljer og endelige vindue og dør placering. Farve og mønster valg for enkeltværelser begynder at tage form i denne fase, baseret på strukturelle og arkitektoniske design. Den næste fase, byggeri administration, fører tilsyn med de endelige byggeprocessen for at sikre design vision for rummet udføres i overensstemmelse hermed. Dette omfatter, at sikre, at entreprenører brug finish materialer anbefales til projektet krævet af design, såsom hårdttræ gulve installeret med en fransk-bløder finish eller ret farvet injektionsmørtel til flise.\nInstallation af Design\nEfter fasen, konstruktion og administration, indretningsarkitekt følger op på installationen af valgte vindue behandlinger, møbler, tekstiler og indretning forbedringer af rummet. Men før projektet kan betragtes færdig, indretningsarkitekt og klienten fuldføre en walk-through for at oprette en punch-liste over elementer, der har brug for opmærksomhed, fastsættelse eller justering. Mest indretningsarkitekter følge en lignende plan, medmindre omfanget af projektet dikterer ændringer til den.\nDe voksende faser af en agurk\nBanan træ Bugs


Hvilke nødder er de bedste til vægttab? - Øvelser\nVigtigste > Øvelser > Nødder vægttab - brugbare løsninger\nNødder vægttab - brugbare løsninger\nHvilke nødder er de bedste til vægttab?\n5Bedste nødderat spise forVægttab\nValnødder. Valnødder er en af debedste nøddertilvægttabfordi de er fulde afsund og raskfedt.\nParanødder siges at komme fra et træ i Amazonas og er en utrolig rig kilde til selen. Faktisk giver en portion på 1 ounce eller 30 gram paranødder dig mere end 100 procent af det anbefalede madindtag eller RDI til mineralet selen. Dette er nu ud over 26 procent af RDI for magnesium, som er et vigtigt mineral for hjerte-kar-sundhed.\nmomentnøgle til cykel\nNu er det fascinerende, når en bestemt mad er så rig på et bestemt næringsstof, at det er, hvordan et kosttilskud fungerer. Paranødder kan også reducere betændelse hos hæmodialysepatienter og raske mennesker. Indtagelse af selen er også indiceret til mere almindelige tilstande som Hashimotos hyperthyreoidisme.\nMange store undersøgelser viste, at spise valnødder reducerede det totale kolesterol og LDL-kolesterol markant, mens det øgede gode HDL-kolesterol. Dette kan nu skyldes deres høje indhold af alfa-linolensyre og andre næringsstoffer. Valnødder kan også forbedre andre faktorer relateret til hjertesundhed, herunder systemisk inflammation, blodtryk og normal blodgennemstrømning gennem kredsløbssystemet.\nInteressant nok fandt en undersøgelse af universitetsstuderende, at valnødeforbrug øger niveauet af viden kendt som inferentiel tænkning, hvilket tyder på, at valnødder kan have gavnlige virkninger på hjernen, men dette er spekulation. Nummer tre, mandler. Mandler indeholder et antal gavnlige næringsstoffer, især vitamin E, som er en antioxidant, og også mineralet magnesium.\nUndersøgelser viser, at mandler, der indtages som en del af en diæt med lavt kalorieindhold, kan hjælpe overvægtige eller overvægtige mennesker med at tabe sig og sænke blodtrykket. De synes også at være særligt gavnlige for diabetikere, hvilket øger blodsukkeret, hvilket hos diabetikere opstår efter et måltid med op til 30 procent. Der er dog ingen signifikant reduktion i raske mennesker.\nDe har også vist sig at reducere betændelse hos mennesker med type 2-diabetes, som jeg kommer til om et øjeblik. Både naturlige og tørristede mandler er nærende, selvom de naturlige har mere E-vitamin i sig, men bare gå med hvad du foretrækker. Nummer fire, cashewnødder.\nDet faktum, at cashewnødder og mandler er bekvemme og velsmagende, er bare en bonus. Magnesium er et essentielt mineral, der er involveret i hundredvis af kropsprocesser, herunder blodsukker. Dens virkningsmekanisme er uklar, men lave magnesiumniveauer er stærkt forbundet med dårlig kontrol af type 1 og type 2 diabetes.\nEn undersøgelse af over 120.000 mennesker fandt ud af, at et højt indtag af jordnødder var forbundet med lavere dødsfald. Interessant nok kan antallet af astma og allergisk sygdom være lavere hos børn født til mødre, der spiser jordnød en eller flere gange om ugen under graviditeten, og det kan endda være nyttigt at spise mere. Nu vil jeg gøre det klart, at jordnøddesmør indeholder store mængder tilsatte olier og andre ingredienser.\nHvor mange nødder skal du spise om dagen for at tabe sig?\nSpiser 3-5 mandlerhver daghar været forbundet med størrevægttabog højerefedstofskifte. Fibrene og proteinet i dissenøddersiges at holde dig mæt længere og også holde din fordøjelsessygdom i skak.\nKan spise nødder gøre dig fed?\nDet burde vi også værespise nødderellerviljedefå os til attage på? Kort sagt, svaret er ja, det burde vispisedem, og nej, de vil ikkefå os til atgå op i vægt, hvis de spises i moderate mængder. Detfedtinødderer for det meste de “gode”fedt. Og bortset fra det absorberer vores kroppe faktisk ikke alt detfedfundet inødder.17. feb 2019\nHej gutter, Sean Nalewanyj her fra SeanNal.com og BodyTransformationTruth.com, og i denne artikel vil jeg dække lidt af et underligt emne og diskutere, hvorfor du skal være virkelig forsigtig med dine nødder, og hvorfor det kan være meget let, når du er for hensynsløs med For at komme omkring dem kaster du simpelthen hele din muskelopbygning eller dit fedtforbrændingsprogram.\nNu er nødder og naturlige nøddebuttere altid blevet betragtet som sunde fedtstifter i bodybuilding og fitnessdieter, og jeg synes, det er værd at medtage i din overordnede plan en fødekilde, hvor portionskontrol er altafgørende. Som jeg har sagt mange gange før, hvis dit hovedmål er at ændre din kropssammensætning, så hvor 'sund' du spiser, betyder ikke noget, om du får dit samlede daglige kalorieindtag uden for rækkevidde baseret på dit mål. Hvis du ønsker at læne dig ned, men ikke opretholde et netto kalorieunderskud over tid (15 til 20 procent under dine kaloribehov ville være min anbefaling), mister du slet ikke noget kropsfedt, og hvis du bygger på masse og dit netto kalorieoverskud skyder for højt (igen, min anbefaling ville være 15 til 20 procent over behovet for pleje).\nDu vil stadig få muskler, men du vil også få overdreven kropsfedt. Det er så simpelt, og faktum er, at nødder og nødder, mens de er en sund kilde til fedt, også har meget kalorier. Du kan kun spise en meget kontrolleret mængde af disse ting, før de samlede kalorier bliver for høje uden at du bemærker det.\nSæt dig ned med en pose blandede nødder og start bare med at snacke eller start med at lægge jordnøddesmør uden mål på din skål eller i en proteinryst og i kombination med et par andre små diætvalg, du foretager i løbet af dagen, kan du helt sabotere dine resultater. For eksempel indeholder 1 spsk jordnøddesmør alene omkring 100 kalorier. I sidste ende scoop vi dog mere end det på én gang og får 200 eller endda 300 kalorier fra kun en portion jordnøddesmør, og det er mange kalorier til en så lille mængde mad.\nJordnødder, mandler, cashewnødder og andre nødder er virkelig ikke anderledes. For eksempel er kun en kvart kop mandler 207 kalorier. Gå ud og mål en kvart kop mandler, og du vil hurtigt se, hvilken lille mængde det faktisk er.\nDet lyder måske skør, men en halv kop mandler om dagen alene kunne bogstaveligt talt gøre hele forskellen mellem at miste en betydelig mængde kropsfedt hver uge og slet ikke gøre nogen fremskridt. Så moralen i historien her er enkel, og det vil sige, behandle dine nødder med respekt. Hvis du inkluderer nødder og naturlige nøddebuttere i din kost, er det helt fint og endda anbefalet, men sørg for at måle dine portioner omhyggeligt så godt at det passer ind i dit samlede daglige kalorieindtag, så en madskala er sandsynligvis et ideelt valg.\nDet lyder måske obsessivt, men det tager virkelig ikke længere tid at veje hende end at lægge det i en målekop, og hun vil sørge for, at du ikke går overbord, og hvad du synes er en spiseskefuld jordnøddesmør er virkelig en spiseskefuld jordnøddesmør. Hård træning er vigtig, ordentlige valg af mad er vigtige, men hvis dit samlede netto kalorieunderskud eller overskud ikke er korrekt, vil dine resultater bestemt blive påvirket eller værre, de vil ikke længere eksistere. Tak for at se denne artikels lektion, håber jeg. Du fandt oplysningerne her i dag nyttige. Hvis du nød artiklen som altid, skal du klikke på Like-knappen, efterlade en kommentar og abonnere for at holde dig opdateret om fremtidige artikler.\nTjek også mine fulde trin-for-trin programmer til at opbygge muskler og tabe fedt på BodyTransformationTruth.com. Linket til det findes i beskrivelsesfeltet nedenfor, og sørg for at deltage i Facebook-siden for daglige tip og opdateringer.\nLinket til dette findes også i beskrivelsesfeltet. Vi taler snart igen.\nHvad er det bedste tidspunkt at spise nødder til vægttab?\nDelichatsios forklarer. ''Nøddereren godmåde at gøre det mere fyldende på; de afrunder måltidet. Ellers er det måske ikke kalorisk tæt nok og efterlader dig sulten. ' Morgenmad eren god tidat gånødder.1. nov. 2012 r.\nSå hej! Så du er landmand i det gamle Kina. (Hej, jeg ved, at det ikke er dig, men leg med mig, hva? - og du er endelig klar til dagen. Du tager en håndfuld valnødder på forhånd? De sætter sig ned for en meget tiltrængt afslapning.\nHvad skal du gøre? A: Bryt dem op og spis dem selvfølgelig! B: Rul dem i dine hænder i et par minutter. C: Øv dine færdigheder med jonglering? Jeg gemmer C til de håbefulde cirkushandlinger. B ville være et populært valg dengang, men det kommer jeg senere.\nMindre hårtab At have sundt hår kan ændre eller ødelægge en persons udseende og selvtillid. Og hvis du bemærker, at alt falder ned i brusebadet, har du en fornemmelse af, at verden kommer til at ende. (Du vil også føle, at du har et nyt lille kæledyr, hver gang du renser afløbet, jeg kalder den ene Walter ”) Den gode nyhed er, at indtagelse af din daglige dosis valnødder hjælper med at forhindre hårtab.\nDisse smarte nødder indeholder selen, et vigtigt mineral for vores kroppe til at udføre nogle grundlæggende funktioner. Eksperter siger, at folk der ikke gør det, når du får nok selen, har du en tendens til at kæmpe med skaldethed og hårtab. 2.\nHurtigere, stærkere hårvækst Valnødder har et andet fancy element kaldet biotin, der ikke kun hjælper med hårtab, men også får dit hår til at vokse hurtigere! Biotin gør dette ved at øge produktionen af keratin i din krop. Keratin fungerer som et beskyttende fugtlag på dine tråde, så du vil også se færre brud og splittede ender, når dit hår bliver stærkere! 3. Stærkere negle, hver gang du beskæftiger dig med ting Når du har at gøre med dit hår godt, kan du være ret sikker på, at det også hjælper dine negle.\nSå jeg holder det kort: Hvis dine negle er tynde og bliver ved med at splitte og knække, skal du hellere spise nogle valnødder hver dag næste? Vi taler om keratin her - det protein, der gør dit hår, negle og 4.\nDrengens glødende hudvalnødder hjælper din krop med at bekæmpe frie radikaler. Frie radikaler er molekyler fra dine omgivelser og de fødevarer, du spiser, der klæber til din krops kollagen. Huden er som et lagen.\nSkibsmængden af antioxidanter i valnødder neutraliserer disse frie radikaler. Så snart din hud genvinder sin elasticitet (dohingggg!) Måde for en klar, fyldig og strålende hud! 5. Forkølelse og influenza, hvem? Det samme selenmiddel, der gør dit hår tykt og stærkt, er også afgørende for dit immunsystem; alle de grove ting derude i verden vil ikke gøre dig syg.\nOg der er mange beskidte farer omkring dig: dørhåndtag, lysafbrydere, selv din egen telefon er dækket af bakterier! ('Forræder! Jeg troede, jeg kunne stole på dig!' Beskyt dig selv og boost dit immunforsvar med alt selen i valnødder! 6. Bedre koncentration (Um, he?) Ifølge en Harvard-undersøgelse forbedrer forbruget af valnødder hver dag dig kognitiv med andre ord, det gør det lettere for din hjerne at tage ind og behandle information, men den vigtigste fordel er, at det hjælper dig med at fokusere på en opgave og holde fokus længere på, hvad der er i skolen eller ved en daglig dosis valnødder hjælper også med at beskytte hjerneceller mod forringelse, når du bliver ældre.\nNår din hjerne ikke producerer nok serotonin, får du det modsatte: negative følelser og humørsvingninger. Omega-3 fedtsyrer hjælper din krop med at gøre mere af dette hormon for at holde al den negativitet væk! 8. Vægttab Når du tager en håndfuld valnødder (ca. 5-8), er du måske lidt tøvende med at finde ud af, at du spiser 185 kalorier.\nMen ingen bekymring! Undersøgelser har vist, at din krop kun bruger 21% af disse kalorier. Hvad der er endnu bedre er, at du vil føle dig mæt længere, hvilket vil sænke din appetit. En anden undersøgelse viste, at folk, der indtog valnøddesmoothies, havde et markant fald i deres trang til junkfood.\nEksempel: Hvis du vil tabe lidt mere vægt, skal du bytte fedtchipsene ud for valnødder, når det kommer til snacks! indeholder et ton magnesium, som spiller en stor rolle i træningspræstationer. Når du træner, har du brug for mere magnesium, end hvis du bare sidder og ser genudsendelser fra din yndlingssitcom. Magnesium gør sit job ved at flytte blodsukkeret ind i dine muskler og slippe af med laktat.\nNår du træner, opbygges laktat og forårsager muskelsår, så hvis du spiser din sunde snack lige inden gymnastiksalen, har du ikke den smertefulde gener. En håndfuld valnødder indeholder også over 4 gram protein, hvilket er et must-have for folk, der træner regelmæssigt. 10.\nEn stor servering af essentielle vitaminer og næringsstoffer Samlet set er valnødder simpelthen en god kilde til alle de gode ting, din krop har brug for, som du får fra. At ikke få nok i din normale diæt kan indeholde 65% sunde fedtstoffer og 15% protein. De har lavt indhold af kulhydrater, og de fleste af disse kulhydrater består af fiber. Sidstnævnte er virkelig god til fordøjelsen og kan lindre problemer som gas! Valnødder kan gøre din krop meget godt, men der er et par ting at overveje, før du går ud og fylder denne sunde lille møtrik - Folk, der er tilbøjelige til eksem eller mavesår, bør indtage valnødder med forsigtighed for at forhindre, at de forårsager hudsygdomme .\nNå, denne praksis plejede at være kendt som 'Valnødsterapi' på grund af alle de sundhedsmæssige fordele, den angiveligt havde. At høre lyden af valnødder, der gnider mod hinanden, siges at rense sindet og berolige dig ned efter en stressende dag og bremse knoglenes angst. Det lyder lidt underligt, men det bliver endnu mere interessant! Ifølge nogle traditioner blev usædvanligt smukke valnødder som juveler videregivet af familier.\nI de senere år er valnødder endda blevet noget af et samlerobjekt. Ja, folk leder efter gamle møtrikker, der er overført fra familier i generationer. Jeg har mange nødder i mit stamtræ! De er endda villige til at betale en høj pris for dem! Det kunne forklare, hvorfor nogle loppemarkeder i Kina sælger falske valnødder fyldt med sten! Åh, disse er nødder hej, har du en favorit møtrik? ? Nej, jeg mente ikke mig, men tak! Del gerne i kommentarerne! Hvis du har lært noget nyt i dag, kan du lide denne artikel og dele det med en ven. - gør mig ikke skør endnu! Vi har over 2.000 seje artikler at nippe til! Alt du skal gøre er at klikke på denne venstre eller højre artikel og nyde det! Husk (sig det med mig nu) Bliv afstemt med den lyse side af livet!\nOunce til ounce, macadamianødder(10 til 12nødder; 2 gram protein, 21 gram fedt) og pekannødder (18 til 20 halvdele, 3 gram protein, 20 gram fedt) har flest kalorier - 200 hver - sammen med de laveste mængder protein og de højeste mængder fedt.20. apr 2012\nHvilken møtrik har mest fedt?\nMacadamia. Dethøjestkalorienødpå denne liste, makadamierhar det højeste fedtindholdindhold og 2 gram netto kulhydrater, hvilket forklarer, hvorfor dissenødderer populære blandt keto-slankekure. Og ligesom pekannødder er makadamier også rige på enumættedefed.14. jan Feb 2020\nSkal du spise nødder hver dag?\nSpise nøddersom en del af en sundkostkan være godt for dit hjerte.Nødderindeholder umættede fedtsyrer og andre næringsstoffer. Og de er en god snackmad- billig, nem at opbevare og let at pakke, nårduer på farten.Enulempe vednødderer, at de indeholder meget kalorier, så det er vigtigt at begrænse portioner.\nHvad er den mindst fedeste møtrik?\nDetlaveste-kalorienødderved 160 pr. ounce er mandler (23nødder; 6 gram protein, 14 gramfed); cashewnødder (16 til 18nødder; 5 gram protein, 13 gramfed); og pistacienødder (49nødder; 6 gram protein, 13 gramfed). Undgånødderpakket eller brændt i olie; i stedet skal du spise dem rå eller tørbrændt, siger Caplan.18. sep 2019\nMacadamia. Dethøjestkalorienødpå denne liste, makadamierhardethøjeste fedtindhold og 2 gram netto kulhydrater, hvilket forklarer, hvorfor dissenødderer populære blandt keto-slankekure. Og ligesom pekannødder er makadamier også rige på enumættedefed.14. jan Feb 2020\nEr det godt at spise nødder, når man prøver at tabe sig?\nDet er ikke klart, hvorfor dette er, men det kan til dels skyldes de sundere livsstilsvalg for dem, der spiser nødder. Men menneskelige undersøgelser viser, at inkludering af nødder som en del af et vægttabsdiæt ikke hindrer vægttab. Faktisk øger det ofte vægttab (23).\nHvorfor er cashewnødder gode til vægttab?\nDisse fordele menes at skyldes mandlenes høje indhold af enumættede fedtstoffer. Ud af de 11 gram fedt i en portion mandler er 7 gram fra disse gavnlige enumættede fedtsyrer (WH Foods, 2015). Lys i farve og delikat i smag, cashewnødder har en unik buet form.\nHvilken slags nødder at spise for at tabe mavefedt?\n1 mandler. 2 valnødder. 3 pistacienødder. 4 paranødder. 5 cashewnødder.


En erhvervsuddannelse er for dig, der vil mestre et håndværk eller fag. Du kommer til at bruge både hoved og hænder, og du får de bedste muligheder for at lære at tænke nyt og innovativt.\nTilmeld dig nu og start til august\nDu kan stadig nå at tilmelde dig en erhvervsuddannelse.\nMekaniker - motorcykel\nBesøg TEC virtuelt, der er altid åbent. Her kan du få information om og en fornemmelse af skolen. Op til ansøgningsfrister holder vi desuden live arrangementer i vores virtuelle miljøer. Her kan du chatte med elever, lærere, studievejledere og ledelse.\nBesøg TEC virtuelt, hvis du vil starte på en erhvervsuddannelse\nBesøg TEC virtuelt for dig, der kommer direkte fra folkeskolen\nDu bliver en del af et stort fællesskab og et levende skolemiljø. TEC ligger på syv adresser og har mere end 30 erhvervsuddannelser, gymnasium og 10. klasse, så du kommer til at gå sammen med mange andre unge med forskellige interesser og uddannelser.\nEt læreophold i udlandet kan være døren til ny motivation og viden om din uddannelse. I filmen kan du møde to elever, der har været i udlandet.\nHvordan hjælper du din søn eller datter i valget af uddannelse? Vi vil gerne hjælpe dig til at vejlede dit barn bedst muligt. Her kan du tilmelde dig et nyhedsbrev hvor du løbende får gode råd. I kan også læse om Rasmus' valg af uddannelse set fra hans, hans forældres og skolens synsvinkel.\nEn erhvervsuddannelse er en praktisk uddannelse, som skifter mellem undervisning og praktikforløb. Du har mulighed for at søge ind på en erhvervsuddannelse med en afsluttet 9. eller 10. klasse. Når du har gennemført en erhvervsuddannelse, er du faglært og klar til at gå ud og få et praktisk arbejde inden for dit fag, eller du kan vælge at læse videre på en videregående uddannelse.\nEn erhvervsuddannelse tager mellem 2 og 5 år. Varigheden afhænger dels af din alder, dels af om du kommer direkte fra folkeskolen samt dit valg af speciale.\nHvad er adgangskravet til en erhvervsuddannelse?\nAdgangskravet for at blive optaget på en erhvervsuddannelse er, at du har gennemført folkeskolen, dvs. at du enten har afgangseksamen fra 9. eller 10. klasse og minimum har 02 i dansk og matematik.\nHvilke erhvervsuddannelser kan man tage som voksen?\nEr du over 25 kan du tage en erhvervsuddannelse som voksen, også kaldet EUV. På TEC kan du vælge mellem 30 forskellige erhvervsuddannelser, og det er de samme uddannelser, du har adgang til som voksen. Som voksen vil du ofte kunne få merit for tidligere erfaringer, så din erhvervsuddannelse bliver som regel kortere end erhvervsuddannelse for unge.\nHvornår får man svar på optagelse på en erhvervsuddannelse?\nNår du har søgt ind på en erhvervsuddannelse, vil du hurtigst muligt få svar på, hvorvidt du er optaget eller ej. Svaret får du via din e-Boks, men det præcise tidspunkt afhænger af, hvornår du har søgt opstart.\nPå TEC kan du vælge mellem et væld af erhvervsuddannelser.\nLæs om, hvordan du tager hul på en drøm om fx at blive:


Den første Ferie ...er en komediklassiker. Den anden var skuffende, og det betyder, at mange enten har glemt den tredje eller aldrig har givet den en chance. Det er en skam, fordi det er en fantastisk komediefilm i sig selv.\nFor en britisk komediefan er dette måske den mest citerede film nogensinde. Ud over at være et komedie-mesterværk er det også en film, der er blevet dogget af kontroverser. For enhver objektiv er det svært at se hvorfor, da det ikke siger noget dårligt om Jesus eller kristendommen. Nogle mennesker bliver 'lidt ulogiske', når religiøs mani tager fat ogater, hvad pythonerne kiggede på.\nHovedhistorien, en hyldest til En julesang , fungerer som en indramningsenhed omkring segmenter, der er en rekreation af Blackadder II , Blackadder den Tredje ,og en hypotetisk Blackadder i den fjerne fremtid. Det er dårligt, fordi det vender moral En julesang . I stedet for at være en egoistisk, ondskabsfuld karakter i begyndelsen af historien starter denne inkarnation af Blackadder, Ebenezer Blackadder, som en mand med venlig berømmelse.


Fristerne for at opfylde EU-nævnets betingelser er urimelige, mener foreningen Socialister mod Traktaten.\nSocialister Mod Traktaten (smot), som blandt andet omfatter SF's folketingsmedlemmer Morten Homann og Kristen Touborg, indklaget Nævnet for fremme af debat og oplysning om Europa (EU-nævnet) for Folketingets Ombudsmand. Foreningen har også bedt Folketingets Ombudsmand om at henstille til Nævnet vedrørende EU-oplysning om ikke at afgøre nogen ansøgninger, før han har haft lejlighed til at udtale sig i sagen.\nForeninger, der ikke opfylder de stillede krav, har haft 10 dage til at få forholdene på plads. Smot mener ikke, 10 dage er nogen rimelig frist.\nGøres forskel på Nyt Europa og andre\n"Opgaven er ret omfattende," siger foreningens formand Mikael Hertig.\n"Man skal nærlæse betingelser, forberede ændringsforslag til vedtægter, afklare disse internt, indkalde til generalforsamling, ændre hjemmeside, ændre kontingentadministration, vedtage kontingent og sende opkrævninger ud – og endelig helst modtage kontingenterne. Det er ret oplagt at det kan man ikke på 10 dage inklusive weekend. En normal forening vil næppe kunne nå dette på under otte uger.”\n”Der gøres derfor forskel på de foreninger, hvis vedtægter har inspireret Nævnet (fx. Ja til Europa og Europabevægelsen) og de foreninger, der ikke gør det. Vi mener, fremgangsmåden er usaglig", siger Mikael Hertig.\nEU-nævnet består af Claus Larsen-Jensen (formand, S), Kirsten Jensen (S), Pia Olsen (SF) og Marcus Schmidt (Direkte Demokrati).\nNOTAT har tidligere (7.1, 21.1 og 4.3 2005) beskrevet, hvordan Folketingets ja-partier før årsskiftet besluttede at flytte penge fra de folkevalgte nej-bevægelser til mindre foreninger som Nyt Europa og Europabevægelsen.


Autopsy - The Headless Ritual | Anmeldelse | Heavymetal.dk\nAnmeldelse Anmeldt 11. januar 2014 af Lasse Jacobsen kommentarer\nPeaceville · Udkom 24. juni 2013\nEfter Chris Reifert forlod legendariske Death, dannede han i 1987 Autopsy. I 1995 gik de så i opløsning, men blev gendannet i 2009. The Headless Ritual er deres opfølger til comeback-skiven Macabre Eternal fra 2011.\nAutopsy har en helt unik stil; De blander en pæn portion doom ind i deres death metal, som bærer præg af noget kitschet og tegneserieagtigt. Af og til har de også fået mærkatet "Splatter-death", og det forstår man godt. Det kan nemlig godt lyde som noget, der kunne have været underlægningsmusikken til en gammel Peter Jackson-film. Af og til kan man næsten høre zombierne komme kravlende med tungerne slæbende hen ad gulvet. Men tro ikke at Autopsy er en joke - for det er de absolut ikke! Det er seriøs death metal, og det er fandens godt skrevet. Vekselvirkningen mellem doom-elementerne og den mere klassiske dødsmetal giver en sublim dynamik, og så er der flere guitarpassager, der også overrasker positivt, da de afviger en smule fra klassiske dødsmetal-riffs med deres melodiøse hooks. Rigtig lækkert! Lyt bare til åbningsnummeret "Slaughter at Beast House" - her foldes hele arsenalet ud, og det bliver faktisk kun federe herfra. Produktionen er tilpas beskidt, og det er garanteret helt bevidst. Mon ikke bandet rammer deres lytter hvor de helst vil - lige i maven, hvor man både væmmes og frydes på samme tid? Det lykkes dem ihvertfald perfekt.\nHer er ikke tale om et mesterværk, eller en klassiker der går over i historien, men lyt alligevel til The Headless Ritual - det er death metal på sin helt egen fede måde og det er ganske fornøjeligt at høre. Opfindsomheden, aggressionen og kvaliteten er helt i top, og dermed bliver underholdningsværdien det også. På sin egen twistede, sære måde...\nArch Cadaver - nyd lidt doom/death\nHvis du synes om Autopsy, kan du måske også lide Grave. Læs også vores anmeldelse af Grave - Morbid Ascent:\nAnmeldelse Af Johannes Johansen, 8. oktober 2013 Genre: Death metal\nAnmeldelse 13. mar 2012


VVS Auning: Få 3 gode tilbud på VVS-arbejde i Auning\nVVS i Auning\nVi giver dig overblik over autoriserede VVS'ere, som kan udføre VVS-arbejde i Auning. VVS-arbejde må nemlig i mange tilfælde kun udføres af autoriserede VVS'ere. Denne oversigt gør det hurtigt og nemt for dig at finde en autoriseret VVS-installatør, hvis du har brug for professionel hjælp til VVS i Auning. Du kan også prøve at indhente 3 tilbud fra 3Byggetilbud, som vi reklamerer for.\nAutoriseret VVS-installatør i Auning\nAkut hjælp til VVS-arbejde i Auning\nAf og til opstår der situationer, hvor man kan få brug for hurtig hjælp til VVS i Auning.\nFå et tilbud på VVS i Auning\nDerefter vil du i løbet af 3 hverdage modtage 3 tilbud fra 3 forskellige VVS-firmaer i Auning. Det er som allerede nævnt helt uforpligtende for dig, så det står dig frit for at takke nej til tilbuddene, hvis du ikke synes, det er billigt nok – men forhåbentligt har du fået et indblik i, hvad det vil koste at hyre en autoriseret VVS'er i Auning.\nHar du brug for hjælp til VVS i Auning? Her kan du finde en autoriseret VVS'er i Auning.


Erfaringer med demografimodeller\nErfaringer med overførselsadgang\nÆndringer i demografien kan have betydning for budgettet. Fx vil en stigende andel ældre eller spædbørn påvirke kommunernes budget til ældrepleje og vuggestuer. Derfor anvendes mange steder oplysninger om de økonomiske konsekvenser af demografiske ændringer i budgetprocessen.\nI en undersøgelse fra 2016 af kommunernes økonomistyring fremgår det, at kommunerne især bruger demografimodeller på dagpasnings-, skole- og ældreområdet. Se nærmere i nedestående figur.\nKilde: Figur 3.11 i rapporten "Kommunernes økonomistyring 2016", se rapporten her\nDemografimodeller kan i budgetlægningsprocessen være et redskab til at give et overblik over de forventede økonomiske konsekvenser af udviklingen på et område, hvor gruppens størrelse har betydning for budgettet. Ved at synliggøre de økonomiske konsekvenser ved den demografiske udvikling understøttes det politiske niveau med fakta i deres beslutningsproces.\nGode råd og opmærksomhedspunkter:\nUdvælg kun opgaver med en klar kobling til demografi\nAnvende klare og opdaterede budgetforudsætninger i demografimodellen\nLæg op til en politisk stillingtagen til konsekvenserne, dvs. anvend ikke en automatisk fremskrivning på baggrund af demografi\nFremlæg budgetforudsætningerne for det politiske niveau\nAnvend demografimodellerne til at forudse fremadrettede økonomiske udfordringer\nGiv løbende demografimodellerne et servicetjek, dvs. tilpas til aktuelle behov og udfordringer og tjek om sammenhængen ml. demografi og økonomi fortsat er gældende\nLæs mere om gode råd og erfaringer her\nVIVE gennemfører pt. for partnerskabet om god økonomistyring mellem regeringen og kommunerne (se mere om partnerskabet her) en kortlægning af, hvordan kommunerne aktuelt bruger demografimodeller under budgetlægning på ældreområdet. En samlet rapport forventes at kunne offentliggøres i foråret 2020.\nI staten bruges bl.a. en demografimodel i forhold til budgetlægning af tjenestemandsområdet. Der udbetales årligt tjenestemandspensioner for ca. 28 mia. kr. Modellen hjælper med at forudse det fremadrettede finansieringsbehov og til at beregne bevillingens størrelse på finansloven.\nModellen prognosticerer på en række parametre, som har betydning for udgifter og indtægter. Parametrene er fx restlevetid, ægtefælles restlevetid og forventet aktive arbejdsperiode. Parametrene udregnes ved en simulering, som bl.a. benytter tidligere observerede tendenser, oplysninger fra Danmarks Statistik og tilfældighedsgeneratorer, der er med til at sikre en jævn fordeling, og dermed giver et så retvisende billede som muligt af forventede pensionstendenser.\nHvis du vil høre mere om erfaringer på tværs af sektorer, er du velkommen til at kontakte Line.\n41 78 24 12


Billeje i Lufthavn: Pocatello fra 176 kr./dag | momondo\nBil USA Idaho Lufthavn: Pocatello\nBilleje i Lufthavn: Pocatello\nFind gode tilbud på billige lejebiler på Lufthavn: Pocatello\nDe bedste tilbud på billejel i Lufthavn: Pocatello\nHerunder kan du sammenligne de billigste priser på de mest populære biltyper, der udlejes i Lufthavn: Pocatello\nBiludlejningsfirmaer i Lufthavn: Pocatello\nHerunder kan du se alle biludlejningsfirmaer i Lufthavn: Pocatello, deres adresse, brugernes vurderinger og de billigste biler, de tilbyder\n1950 Airport Way, Box 14, 83204\nVurderet med 9/10 ud fra 2 anmeldelser\nChevrolet Malibu 159 kr./dag\nHyundai Elantra 192 kr./dag\nFord Focus 212 kr./dag\nFord Fusion 225 kr./dag\n1950 Airport Way, 83204-7549\nNissan Versa 235 kr./dag\nToyota RAV4 350 kr./dag\nHyundai Accent 371 kr./dag\nHyundai Elantra 400 kr./dag\nKia Soul 415 kr./dag\n1950 Airport Way, 83204\nVurderet med 7,3/10 ud fra 3 anmeldelser\nMitsubishi Galant 183 kr./dag\nFord Focus 189 kr./dag\nFord Fusion 238 kr./dag\nHyundai Elantra 293 kr./dag\nFord Escape 369 kr./dag\nTips til billeje i Lufthavn: Pocatello\nFå svar på de oftest stillede spørgsmål om billeje i Lufthavn: Pocatello\nHvilke biludlejningsfirmaer ligger der i Lufthavn: Pocatello?\nEnterprise, Budget og Avis blot nogle af de 5 biludlejningsfirmaer, der findes i Lufthavn: Pocatello. Enterprise ligger her: 1950 Airport Way. Budget ligger her: 1950 Airport Way, Box 14. Avis kan findes her: 1950 Airport Way.\nHvilken bil er mest populær at leje i Lufthavn: Pocatello?\nDe mest populære biltyper at leje i Lufthavn: Pocatello er Economy. 25% af vores brugere har søgt efter lejebiler af typen Economy i Lufthavn: Pocatello i det forgangne år. Ford Fiesta og Hyundai Accent er de to mest populære Economy bilmodeller at leje. Budget er det mest populære biludlejningsfirmat, der tilbyder Economy i Lufthavn: Pocatello. 211 kr. om dagen er den billigste pris at leje biltypen Economy til fra Budget.\nHvilken bil er billigst at leje i Lufthavn: Pocatello?\nMed en gennemsnitspris på 212 kr./dag er Chevrolet Malibu fra Budget i øjeblikket det billigste alternativ i Lufthavn: Pocatello. Den billigste pris i de seneste 12 måneder for Chevrolet Malibu fra Budget er 176 kr./dag. Hvis du lejer en bil inden din ankomstdato, er der større sandsynlighed for, at du finder det bedste tilbud på billeje i Lufthavn: Pocatello.\nHvilket biludlejningsfirma er det bedste i Lufthavn: Pocatello?\nBaseret på 2 anmeldelser og en gennemsnitsvurdering på 9 er Budget det bedst bedømte biludlejningsfirmat i Lufthavn: Pocatello. 35% af vores brugere besluttede sig for at bestille en billig lejebil fra Budget i det forgangne år. Billig billeje kan også findes hos Enterprise og Avis, som også har godt omdømme som biludlejningsfirmaer i Lufthavn: Pocatello. 6 anmeldelser har givet Enterprise en gennemsnitlig vurdering på 7,8, mens 3 anmeldelser har givet Avis en gennemsnitlig vurdering på 7,3.\nHvad koster det at leje en bil i Lufthavn: Pocatello?\nBilleje i Lufthavn: Pocatello koster 439 kr./dag i gennemsnit. Det koster i gennemsnit 3.417 kr. at leje bil i en uge. Hvis du skal leje bil i Lufthavn: Pocatello for 1 måned, plejer vores brugere at betalt i alt 8.204 kr. i gennemsnit. Disse priser varierer også afhængigt af den biltype, du vælger at leje.\nKom i gang med at planlægge din rejse til Lufthavn: Pocatello\nFå den seneste informatiom om fly til Pocatello\nFind fly til Pocatello\nFå overblik over de bedste hoteller i de mest populære områder i Pocatello\nFind hoteller i Pocatello


YouTube Job: Vi Søger Arbejdsom Video & YouTube-nørd Med Kreative Evner\nArbejdsom video & YouTube ansvarlig (BESAT)\nElsker du at fortælle historier ved hjælp af video, og er du samtidig arbejdsom og kreativt anlagt, så kunne du meget vel være ham/hende, vi mangler på holdet her hos Nutimo.\nVi søger nemlig en YouTube-ansvarlig, der skal hjælpe med at producere indhold til min YouTube-kanal. Arbejdsopgaverne vil bestå i at filme, klippe og idégenerere.\nDenne stilling er ikke længere ledig.\nDer er måske andre ledige stillinger: Se dem, klik her\nMåske er du nyuddannet. Måske er du under uddannelse. Det er egentlig ikke så vigtigt, hvad du laver lige nu, eller hvad din faglige baggrund er. Det vigtigste er, at du har evner inden for produktion og klipning af videoindhold. Ligeledes er det vigtigt, at du interesserer dig for YouTube og storytelling.\nYouTube er på mange måder en demokratisering af TV-mediet. Alle og enhver kan blive stjerner på YouTube; her skal man ikke nødvendigvis arbejde sig op i graderne, før man får chancen foran et bredt publikum. Med kreativitet, den rette tilgang og evner inden for videoformidling kan man egenhændigt blive en stjerne på denne platform, og det er fedt!\nVi ser meget gerne, at du er bevidst om YouTubes mekanik og natur, og at du ved lidt om, hvad det kræver at få succes på denne platform.\nDin alder er ikke så afgørende for os. Om du er over eller under 18 betyder ikke det store. Det vigtigste er, at du har passion og evner inden for videoformidling.\nNoget siger os desuden, at unge menneskers forståelse for YouTube er yderst stor, da de er opvokset med denne platform, hvorfor ting som hashtags, co-labs, thumbnails og subscriptions er en helt naturlig del af deres viden såvel som sprog, så måske er det ligefrem en fordel for dig, hvis du er ung.\nSE YOUTUBE KANALEN: KLIK HER!\nJobbet kommer til at bestå i at følge adm. direktør Simon Elkjær hver eneste dag og lave optagelser til YouTube. En arbejdsdag kunne byde på følgende opgaver:\nOptage x timers råmateriale\nOpsamle evt. råmateriale direktøren Simon Elkjær optager\nRedigere det til 2-3 x 10 minutters videoer til YouTube\nLave thumbnails til videoerne ud fra design-templates\nUdarbejdelse af blogindlæg om færdige videoer. Udgivelse af disse indlæg på SimonElkjaer.dk\nGenudgivelse på IGTV, LinkedIN & Facebook TV\nI første omgang er der tale om et eksperiment, hvor vi vil teste, hvad vi kan opnå ved at dyrke YouTube mere, end vi gør nu. Hvis det viser sig, at der er noget at komme efter på denne platform for os, vil stillingen, som i udgangspunkt er midlertidig, blive permanent.\nSå snart vi har den rette kandidat, ansætter vi vedkommende. Startdatoen for jobbet er derfor snarest muligt.\nI forhold til arbejdstid, så forventer vi, at du som minimum kan arbejde fuldtid i sommerperioden. Hvis matchet mellem dig og os viser sig at være godt i løbet af de første måneder, og vi føler, at det giver virksomheden noget med den øgede aktivitet på YouTube, vil stillingen herefter blive permanent.\nVi er et SEO- og Content Marketing-bureau med base i Esbjerg. Lige nu er vi seks ansatte, der alle er skarpe til SEO og udarbejdelse af content til digitale platforme. Det er særligt tekstindhold, som vi er skrappe til at producere.\nVi er ærgerrige og arbejdsomme, men vi har også stort fokus på det sociale. Det skal være hyggeligt og sjovt at arbejde hos Nutimo. Derfor er tonen på arbejdspladsen uformel og humoristisk.\nHvis du kunne tænke dig at aspirere til jobbet, skal du sende en motiveret ansøgning til [email protected] Vedhæft links til en videoportfolio på YouTube, så vi har mulighed for at se dine skills.\nIdé til Færdigt Video-format\n5-10 sekunders intro på, hvad videoen handler om. (denne optages ideelt til sidst, man ved det måske først til sidst)\nVideo-logo kommer så evt. her.\nSå kommer selve videoen ~10 minutter.\nHistorie opbygget omkring ét emne, der kan beskrives med en 60-tegns clickbait overskrift, som står på video-thumbnail også.\nDet er vigtigt at alle sensitive informationer bliver *BIIIP* så man som seer, ikke hører det.\nFølg mig og optag, hvad vi laver.\nStil mig engang imellem spørgsmål, for at få mig til at sige noget ind i kameraet.\nOptag når vi indtaler podcast, holder møder, fredagsoplæg etc. Kan bruges som B-roll, eller til at bygge en historie op.\nOptag også ved frokoster, og hele tiden.\nEr der indhold på Nutimo, hvor man kunne embedded videoer der er blevet produceret.\nPlanlæg mindst 20 emner forud.


Billig HULMURSISOLERING Frederikshavn - Få en pris nu, og spar 50%\nHent 3-5 priser på hulmursisolering i Frederikshavn fra forskellige isolatører Du får skræddersyede tilbud på billig hulmursisolering\nNordjysk Murer & Facade, 9900 9900 Frederikshavn Få et tilbud !\nHulmursisolering er med til at holde på varmen, og dermed spare på energien. Vi har samlet nogle af de bedste isoleringsfirmaer i Frederikshavn og omegn, og de står klar til at give pris på din opgave. Det er hermed blevet nemt at finde billig hulmursisolering Frederikshavn.\nDu søger billig Hulmursisolering Frederikshavn?\nBillig hulmursisolering Frederikshavn forsøger vi at gøre det nemt at få tilbud på her. Når du indhenter tilbud på isolering, kan det ofte bedst betale sig at vælge en lokal isolatør, i dit tilfælde Frederikshavn. Hulmursisolering Frederikshavn er ikke nemt at lave selv, og derfor anbefaler vi, at du får en professionel til at hjælpe dig.\nDe bedste priser på hulmursisolering Frederikshavn\nDet første man tænker på når man skal have isoleret, er prisen. Hulmursisoleringspriser tilbyder vi via vores smarte system, som udbyder din opgave blandt forskellige isolatører i Frederikshavn og omegn. Du bestemmer helt selv hvem du vil vælge til jobbet, og du kan læse firmaernes bedømmelser (på den måde få indtryk af deres anbefalinger). Priserne for hulmursisolering varierer meget. Vælger du en lokal leverandør fra Frederikshavn, kan du muligvis spare penge, men det bedste og smarteste er, at udbyde opgaven blandt flere hulmursisolatører, og på den måde hente flere tilbud.\nOpgavebeskrivelse 1=9900 Frederikshavn 14=Tagisolering 15=Jeg skal have lagt 200 mm isolering på loftet.\nLoftet måler 165 kvm (ydermurmål) og er i en længe.\nØnsker arbejdet afsluttet i år af hensyn til håndværkerfradrag 10=01-12/2012\nHulmursisolering af gammel afdeling.\nHulmursisolering af den gamle del af vores hus. Det drejer sig om ca. 30m mur, minus vinduer. Den gamle del af huset er opført i 1934, og er blevet isoleret med en form for skum, der for det meste er forsvundet eller faldet sammen.\nældre villa på ingeborgvej 49 i Frederikshavn skal hulmursisoleres, det ser ud til at den tidligere har været isoleret, ihvertfald omkring vinduer, døre. tilbud ønskes på totalpris. og vi kontaktes gerne, hvis man har behov for opmåling. hurtigste påbegyndelse er at foretrække\nhulmurs og tag isolering\nhulrums isolering af ca 30 cm mur på hus opført i mursten i 1964 ca 90m2 mur højeste sted på huset ca 335cm efterisolering af fladt tag på 164m2 med plads til måske ca 150 til 180mm\nhulmursisoleing orionvej 16 Frederikshavn\nindblæse hulmursisoleringsmateriale jeg ved ikek hvad der er bedst/billigst\nHej vil gerne have et tilbud på en omgang hulmurs ISO af ældre hus på 120 m2 i to plan på møllehus alle 53.


Flere netbutikker yder levering uden betaling - Katrine Guldbæk\nHjemBlogFlere netbutikker yder levering uden betaling\nFlere netbutikker yder levering uden betaling\nMange netbutikker i Danmark foreslår til alt held en række forskellige fragtmetoder. En af dem der er mest anvendt er nu til dags at få bragt ordren til en pakkeshop, og så skal du blot gå forbi efter produkterne lige når det passer dig. Denne er jo ualmindeligt smart, og mange gange tilmed den billigste leveringsløsning.\nDu kunne ligeledes forsøge at vælge afsending hjem til dig eller ud til dit arbejdes adresse. Fragtmuligheden bliver godt nok lidt mere omkostningsfuld, men ydermere ekstremt let. Den prisbilligste leveringsmetode vil dog altid være selv at hente pakken, som dog beroer på at du befinder dig i kort afstand af webshoppens adresse.\nLeveringstidspunktet er jo særdeles relevant i tilfælde af at vi har brug for din ordre om kort tid, og i det øjemed er det utvivlsomt afgørende at vi checker den forventede leveringstid for det aktuelle produkt.\nEn hel del e-firmaer i Danmark udlover levering på blot en enkelt hverdag på masser af varer, men det er underforstået at bestillingen gennemføres forud for et angivent klokkeslæt, med hensynstagen til at de har mulighed for at nå at få produktet hen til fragtfirmaet forud for at logistikpersonalet holder fyraften.\nDet er vældig hensigtsmæssigt for enhver at sammenligne priser fra diverse e-firmaer og så har de fleste online shops ikke kunne lade være med at sænke priserne på mange af deres produkter – til drenge og piger, og ligeledes til mænd og kvinder – markant, og endda nogle gange yde fri fragt.\nMen det kan immervæk være tiden værd at efterse nogle forskellige internet handler efter tilbud inden du placerer ordren, således at man er sikret at antage den laveste pris.\nMan må bare være obs på, at når en butik på nettet markedsfører en vare til salg for en salgspris der kan virke umådelig beskeden, så kan det tit være et kendetegn på en uoprigtig webbutik. Kortkøb er dog dækket ind under en foranstaltning, der redder os overfor uærlige online forretninger.\nForinden nogen handler hos en e-forretning kan de reelt sætte sig ind i butikkens forretningsaftale, dog er det for det meste ikke særlig interessant.\nEn anden valgmulighed kan være at se om online forretningen er godkendt af e-mærket, hvilket generelt er et billede på at online forretningen forsvarer de opstillede regler, og at online firmaet regelmæssigt evalueres af jurister der behersker bestemmelserne på området. Det er en rigtig god mulighed for støtte, ifald du oplever problemer ved din bestilling.\nTrustpilot byder på regulære fortræffelige muligheder for at granske ganske mange eksisterende kunders observationer og derved tilrådes det, at du gennemgår e-shoppens bedømmelser forud for at du bestiller.\nFacebook bringer dig også sådan set tiltalende genveje til at få en idé om internet forhandlerens popularitet. Foruden det er der endda webbutikker som giver folk mulighed for at nedfælde en evaluering af ordreforløbet, hvilket desuden må anvendes til at tage stilling til tilfredsheden hos kunderne.\nDette website er finansieret af annoncer. Vi arbejder sammen med en stribe internet outlets da vi annoncerer forretningernes tilbud, og tager kommission om en af vores brugere fuldfører et indkøb.\nOrientering angående produkter og e-handler opdateres fra tid til anden, men vi påtager os ikke ansvaret for rettelser der måtte være udført siden vi nyligst opdaterede websitets data.


ludis.renmeo.se › Online konsultation › Efterlønsbonus 65 år\nAldersgrænser for efterløn og folkepension | FOAs A-kasse Hvis du ikke vil acceptere cookies, vælg Nej til cookies. Ikke bagt cheesecake du accepterer cookies, vælg Accepter cookies eller klik dig videre på siden. Du må arbejde ubegrænset ved siden af din efterlønsbonus, hvis du er lønmodtager Du må arbejde ubegrænset ved siden efterlønsbonus din efterløn, hvis du er lønmodtager. Vælg din kommune for at se selvbetjeningsløsninger og information, der gælder dig. Som lønmodtager må du arbejde ubegrænset, når du er på efterløn. Du vil næsten altid få en økonomisk gevinst ved at arbejde, selvom du får mindre — eller slet ikke noget — udbetalt i efterløn. chr christensen outlet Personer født 1. januar eller derefter, som arbejder samtidig med at der udbetales efterløn, skal udskyde overgangen til efterløn til 2 år efter udstedelsen af. Du må arbejde ubegrænset ved siden af din efterløn, hvis du er lønmodtager.\nEfterlønsbonus 65 år Aldersgrænser for efterløn og folkepension\nOnion 20047 - efterlønsbonus 65 år. Født før 1. januar 1956\nDet er oreby gamle kro på følgende nøgleord. Overskrift husk nu FÆNGENDE se hvordan i efterlønsbonus på linket. match af kompetencer. SÅDAN ANALYSERER DU EN STILLINGS-ANNONCE. For mere konkrete anvisninger på, hvordan du desuden analyserer en stillingsannonce, forbereder din researh m. v kan du følge dette link fra Stepstones hjemmeside og prøv at matche dem med mit indlæg. - HER finder du læse mere om CV et og se eksempler på CV er.\nHvis fortsætter på arbejdsmarkedet og venter med at gå på efterløn, har du mulighed for at optjene en skattefri ludis.renmeo.se hvor meget du kan få her >>. Venter du to år med at gå på efterløn, får du bedre efterlønssats, bedre vilkår for pensionsmodregning og skattefri præmie. Se reglerne her >>. ved 65 timers arbejde pr. måned: Samlet indtægt per år kr. – heraf 95,33 timers efterløn pr. måned. ved timers arbejde pr. måned: Samlet indtægt per år kr. – heraf 52,33 timers efterløn pr. måned. Hvordan optjener jeg ret til skattefri præmie? Du kan optjene ret til en skattefri præmie, hvis du arbejder i efterlønsperioden. Det er en betingelse, at du opfylder den såkaldte 2-års . Hvis du fortsætter med at arbejde, efter du har fået dit efterlønsbevis, har du mulighed for at få en skattefri præmie. Størrelsen på præmien fastsættes ud fra, hvor meget du har arbejdet efter du har fået dit efterlønsbevis. For at optjene præmie skal du vente med at gå på efterløn i mindst 2 år fra den dato, hvor du har fået dit efterlønsbevis. Samtidig skal du i den periode have mindst (fuldtidsforsikret) og (deltidsforsikret) løntimer. sosu slagelse Hvis man arbejder mere end fuld tid, kan alle timer medregnes og man kan optjene maksimal præmie på kortere tid end 3 år. Det kan være aktuelt for dem, der først opfylder udskydelsesreglerne forsinket. Honorarer for offentlige og private hverv, der ikke kan betragtes som egentligt lønarbejde, medregnes ikke til optjening af den skattefri præmie. Arbejdet kan udføres i Danmark, Grønland, Færøerne, i et . En skattefri præmie er et engangsbeløb, du får udbetalt, når du går på folkepension. Når du nærmer dig alderen for din folkepension, sender vi dig et brev. Herefter kan du udfylde en erklæring om at få udbetalt den skattefri præmie via vores online selvbetjening.\nLeveren har en lang rekke oppgaver. En av dem er å rense blodet for avfallsstoffer.\nVenter du to år med at gå på efterløn, får du bedre efterlønssats, bedre vilkår for pensionsmodregning og skattefri præmie. Se reglerne her >>. Hvornår kan du gå på efterløn og pension, hvor længe kan du få efterløn? Hvor meget Efterlønsalder. Folkepensionsalder. År med efterløn. 60 år. 65 år. 5 år. Hvis du venter med at gå på efterløn og fortsætter på arbejdsmarkedet i en vis Det er vigtigt, at du søger om din skattefrie præmie, inden 3 år efter du er nået.\nDirekte adgang til søen Direkte adgang. Nærmeste by Wietzendorf - 1,5km. Livlig God for børn Sport leg. Ferie på Südsee-Camp.\nHvornår kan du gå på efterløn og pension, hvor længe kan du få efterløn? Hvor meget Efterlønsalder. Folkepensionsalder. År med efterløn. 60 år. 65 år. 5 år. Hvis du venter med at gå på efterløn og fortsætter på arbejdsmarkedet i en vis Det er vigtigt, at du søger om din skattefrie præmie, inden 3 år efter du er nået.\nkan gå på efterløn, Din alder, når du kan gå på folkepension, Betingelser for skattefri præmie. Før 1. januar , 60 år, 65 år, Udsæt din efterløn i 2 år og arbejd. Vælger du slet ikke at gå på efterløn eller arbejde på deltid, mens du får efterløn, kan du optjene en skattefri præmie, når du får ret til folkepension. 7. jan Du har mulighed for at optjene skattefri præmie, hvis du opfylder 2-års-reglen. For at opfylde 2-års-reglen må du tidligst går på efterløn 2 år efter. Du har mulighed for at optjene skattefri præmie, hvis du opfylder 2-års-reglen. For at opfylde 2-års-reglen må du tidligst går på efterløn 2 år efter efterlønsbevistidspunktet, og du skal som fuldtidsforsikret i 2 års-perioden have haft mindst løntimer (indberettet til indkomstregistret) eller i en tilsvarende periode have drevet selvstændig virksomhed i væsentligt omfang. For alle aldersgrupper gælder det dog, at har du fået dit efterlønsbevis fra den tidligst mulige dato, har du 3 år at optjene skattefri præmie i. Arbejder du på fuldtid indtil til din pensionsalder, kan du få udbetalt den maksimale præmie, som i er på kr. Har du deltidsrettigheder, er den maksimale præmie på kr.\nSkattefri præmie og lønarbejde, hvis du er født før 1956 efterlønsbonus 65 år\nHvis du er født i tidsrummet 1. januar til juni , kan du optjene en skattefri præmie, hvis du fortsætter med at arbejde, efter du har opfyldt.\nEfterlønsbonus 65 år mikroovn kombi\nOversigt over a-kasser nyt vindue Center for klager om Arbejdsløshedsforsikring nyt vindue Ankestyrelsens Beskæftigelsesudvalg efterlønsbonus vindue. Indbetaling til efterlønsordningen Sådan bliver den skattefri præmie udbetalt Din a-kasse opgør og udbetaler den skattefri præmie til dig, når du når folkepensionsalderen. Din a-kasse kan oplyse dig nærmere om fordelene ved at arbejde efter at have udskudt efterlønnen. Hvis du efterlønsbonus uenig i Center for kontormøbler skrivebord om Arbejdsløshedsforsikrings afgørelse, kan du klage over afgørelsen til Ankestyrelsens Beskæftigelsesudvalg.\nHvis du ikke vil acceptere cookies, vælg Nej til cookies. Hvis du accepterer cookies, vælg Accepter cookies eller klik dig videre på siden. Du må arbejde ubegrænset ved siden af din efterløn, hvis du er lønmodtager Du må arbejde ubegrænset ved siden af din efterløn, hvis du er lønmodtager. Vælg din kommune for at se selvbetjeningsløsninger og information, der gælder dig. peugeot privat leasing\n2019 is a special year for CPUID.\nThe very first version of CPU-Z was released in 1999, so hum yes it turns 20 this year For that occasion, a special anniversary version is planned with a dedi. 85 AMD AGESA version.\n7. jan Du har mulighed for at optjene skattefri præmie, hvis du opfylder 2-års-reglen. For at opfylde 2-års-reglen må du tidligst går på efterløn 2 år efter. Hvis du er født i tidsrummet 1. januar til juni , kan du optjene en skattefri præmie, hvis du fortsætter med at arbejde, efter du har opfyldt.\nDu ka få kebab - efterlønsbonus 65 år. Født før 1. januar 1956\nGoretex støvler mænd. Vil du også skrive en anmeldelse af denne sko. Klik her og skriv en med det samme. Ved at skrive efterlønsbonus anmeldelse af skoen hjælper du alle andre. Woly Imprægneringsspray.\nEfterlønsbonus 65 år Det giver 52,16 timer, som a-kassen vil trække fra det antal timer, du får efterløn for. De timer svarer til fuldtidsarbejde på 37 timer om ugen i tre måneder. Oversigt over a-kasser nyt vindue Center for klager om Arbejdsløshedsforsikring nyt vindue Ankestyrelsens Beskæftigelsesudvalg nyt vindue. Du får udbetalt efterløn for ,33 timer, hvis du arbejder 45 timer i en måned og er fuldtidsforsikret i efterlønsordningen. Relaterede artikler\nHvis du fortsætter med at arbejde, efter du har fået dit efterlønsbevis, har du mulighed for at få en skattefri præmie. Størrelsen på præmien fastsættes ud fra, hvor meget du har arbejdet efter du har fået dit efterlønsbevis. For at optjene præmie skal du vente med at gå på efterløn i mindst 2 år fra den dato, hvor du har fået dit efterlønsbevis. Samtidig skal du i den periode have mindst (fuldtidsforsikret) og (deltidsforsikret) løntimer.\nSunday, May 05, 2019 10:48:16 PM\n2 år er perioden, du mindst skal vente, før du går på efterløn. er det antal timer, du mindst skal arbejde i perioden som fuldtidsforsikret ( timer som deltidsforsikret) Jeg er født mellem 1/ og 30/ 1,5 år er perioden, du mindst skal vente, før du går på efterløn. er det antal timer, du mindst skal arbejde i perioden som fuldtidsforsikret ( timer som deltidsforsikret) Jeg er født .


Georg Trakl på gyngende grund | Information\nGeorg Trakl på gyngende grund\nProblematisk ’revideret’ udgave af østrigsk digtklassiker fra 1915\nNæsten 40 år, efter Husets Forlag udgav Preben Major Sørensens og Rolf Gjedsteds oversættelse af Georg Trakls Sebastian im Traum (1915) på dansk Sebastian i drømme (som har været uopdrivelig), kommer den østrigske digters hovedværk nu i en såkaldt »gennemset og revideret version« ved Rolf Gjedsted. Lækkert udstyr, hardback, velvalgt sort bånd som bogmærke. En poesiklassiker klar til at møde nye læsere. Ja, det er godt, men hvorfor er titlen så stadig forkert oversat? Sebastian i drømme? Hvorfor dog flertal? Sært. Krakileren vågner. Og opdager, at Gjedsted virkelig har revideret, både i egne og frejdigst i kollega Major Sørensens 1976-version af Trakls digte, men desværre sjældent til det bedre.\nDet er, som om omtrentligheden har siddet alene ved rattet. Mange steder bevæger denne nye oversættelse sig faktisk endnu længere væk fra originalen end den allerede sine steder problematiske 76-oversættelse, bliver mere fortolkende, udglattende, afhøvler Trakls syntaktiske knaster og afsvækker hans særheder, gør f.eks. de mange uhyggelige ubestemtheder i digtene bestemte; afdramatiserer, normaliserer, forplumrer, ændrer tilsyneladende tilfældigt entalsformer til flertalsformer og omvendt, tager fejl af subjekt og objekt i sætningerne, er inkonsekvent i oversættelsen af centrale ord, forfalder til en generende mangel på præcision i valget af verber, undlader at oversætte visse ord, tilføjer i stedet andre forklarende, som ikke findes i originalen, mangler simpelthen stringens og ender alt for mange steder i forknudrede og decideret fejlagtige løsninger.\nLad gå, at Gjedsted vælger at undlade at rime, hvor Trakl gjorde det. Selv om der unægtelig er tale om et tab, når man sammenligner f.eks. originalens »Blaue Seele, dunkles Wandern/ Schied uns bald von Lieben, Andern« med det danske »Ellers skiller den blå sjæl i mørkets vandring/ Os selv af med kærligheden«. Hvor kom ’Ellers’ fra? Hvorfor »mørkets vandring« og ikke »mørk vandring«? Og hvad blev der af ’de andre’ (Andern) og ’snart’ (bald)? Den slags undren opstår desværre i næsten alle bogens digte, når man skuler til originalen. Trakl er afgjort svær at oversætte. Komprimeret, eller klaustrofobisk, som Gjedsted skriver i det (meget) korte forord, hermetisk, monoman og kantet, men jeg synes, der er så meget slør i denne nye udgave, at man ganske enkelt ikke kan bruge den til seriøse studier af Trakl.\nÆrgerlig plumret udgivelse\nHvad der menes med »revideret og gennemset« er mig en gåde. Én (måske mindre) ting er, at oversætteren ret konsekvent og egensindigt fravælger de mest oplagte direkte oversættelser af verber, så en ’brusen’ i originalen bliver til en ’hvisken’ i oversættelsen, ’falder’ bliver til ’daler’, ’ringer’ til ’lyder’ osv. Trakls knortede, stedvist afsnuppede syntaks udfoldes og af-mærkeliggøres ved indsættelse af ’hjælpeord’ eller udeladelse af kommaer eller ændring af tider, bøjninger og præpositioner. En tredje langt alvorligere og meningsforstyrrende ting er, når der er tale om egentlige fejl. Og dem er der desværre også for mange af. Som når en tornebusk »brænder« i stedet for originalens »toner«, som når Brauen (øjenbryn) oversættes med »tåge«, som når die grüne Verwesung des Fleisches (kødets grønne forrådnelse) bliver til »kødets grønne forvaltning«, som når Heimchen (fårekylling) oversættes til »hjemmets«.\nAlt dette betyder, at Rosinante nu udsender en alt for vakkelvorn og plumret Trakl på dansk. Og det er fandme ærgerligt. Man kan muligvis stadig skimte hans digteriske kvaliteter i flimmeret, og måske får man også på dansk et indtryk af hans påtrængende og akutte, men alligevel ligesom voksglaserede sanselighed, den tyktflydende angstfyldte ekstase i digtenes vildt højspændte rum. Man kan håbe det. Hvad man ikke får er konsekvensen, det hårdt brændte sprog. Det ville en mindre nonchalant oversættelse have givet læseren. Trakl som han er: ond porcelæn i digtform. Isnende uhyggelig, råddenskab og tungsind på sorte vinger. Idyller med koldbrand.\nGeorg Trakl, ’Sebastian i drømme’. Oversat af Rolf Gjedsted. Rosinante. 249,95 kr.


Player | Style by Josephine Player – Style by Josephine\n// Knit, Shorts - Zara / Slip ons - Kurt Geiger / Bag - Chanel / Sunnies - Ray Ban // Er det\nHar I hørt om den nye film ‘Player’ med Casper Christensen og Rasmus Bjerg? Lige en forsmag på hvad den handler om:\n“Den ekstremt selvkontrollerende og lettere kedelige advokat Michael Helge (Rasmus Bjerg) bliver sendt et par dage til Côte d?Azur for at løse en umiddelbart simpel skilsmissesag. Men så snart Michael Helge sætter sine fødder på fransk jord, går alt galt. Han bliver franarret 10 mio. kr. af firmaets penge, og pludselig ser fremtiden knap så lys ud.”\nBare det at hovedpersonen hedder Michael Helge, gør at man ved man har en vildt morsom komedie i vente? I kan se traileren for filmen lige her:\nMon I skal ind og se den? Jeg skal i hvertfald da jeg er så heldig at have fået et par billetter til den. Umiddelbart glæder jeg mig til at se om Casper C spiller samme rolle som altid, hvilket det klart virker til at gør i traileren. Men er sikker på det nok skal blive underholdende, og så er deres location jo slet ikke dårlig 🙂\nNew In // Michael Kors Trio Bag\n// Knit, Shorts - Zara / Slip ons - Kurt Geiger / Bag - Chanel / Sunnies - Ray Ban // Er det ikke bare skønt …


Forsikringsbranchen til danskerne: Vi vil gerne bruge jeres data – men ikke uden jeres accept - Forsikring & Pension\nF&P - Forsikringsbranchen til danskerne: Vi vil gerne bruge jeres data – men ikke uden jeres accept\nInternet of Things giver uanede muligheder for at skabe smarte løsninger i hjemmet, bilen og som personlige hjælpere for forbrugeren. Men smart-enhederne indeholder også en enorm mængde data om forbrugeren, som kan have stor værdi, når forsikringsselskaber skal risikovurdere og skræddersy forsikringsprodukter.\nDe fleste forbrugere er imidlertid slet ikke klar over, hvilke data der samles op om dem, og hvor meget værdi deres data egentlig har. Den værdi vil forsikringsbranchen gerne synliggøre.\n- Den ny teknologi giver løbende forbrugerne mulighed for at få bedre forsikringer, fordi forsikringsselskaberne ved hjælp af bedre og flere data kan udvikle produkter, der er skræddersyet til den enkelte, siger vicedirektør Thomas Brenøe, Forsikring & Pension, og tilføjer, at det er forbrugeren, der ejer sine data og selv bestemmer, hvem de skal deles med.\nEn række forsikringsselskaber tilbyder i dag deres kunder at få monteret en boks i deres bil, som registrerer bilens kørsel. Flere end halvdelen af de unge kunder vælger, ifølge branchens egne tal, at dele køredata med deres selskab. Og det gør de for til gengæld at få en bedre og måske også billigere bilforsikring.\nIntelligente husalarmer, som med sensorer registrerer indbrud, røgudvikling, brand og vandskader, er et andet eksempel på, hvordan smarte løsninger kan forebygge og begrænse skader. Ved fx at installere en husalarm vil forbrugeren kunne få en bedre og måske også billigere forsikring.\n- Når forbrugeren vælger at dele data med sit forsikringsselskab, har selskabet også et ansvar for at informere og oplyse om, hvordan den enkelte forbrugers data bliver brugt. Samtidig skal kundernes data håndteres og opbevares med den størst mulige sikkerhed, siger Thomas Brenøe, Forsikring & Pension.\n- Lars Bonde, koncerndirektør for Tryg Forsikring


09DEC18 | roskildestift.dk\nAf Kristian Gylling, præst, Hvedstrup, Ågerup og Kirkerup\nHvad er den vigtigste sætning i teksten?\n"Våg altid, og bed om, at I må få styrken til at undslippe alt det, som skal ske, og til at stå foran Menneskesønnen."\nHer får vi konkret vejledning om hvordan vi skal leve, - at vi skal våge og bede, om at få styre til at holde fast i det væsentlige, selvom livet giver mange trængsler - at vi skal stille skarpt på, at vi skal møde Gud, - nu og her, hvor vi står og går.\nDet er mødet med Menneskesønnen/ Gud, der er det egentlige også her i livet.\nHvordan vil du på den baggrund gribe teksten an?\nFørst at spørge lidt polemisk:\n- hvad bruger vi december til?\n- hvad er juleræset egentlig til for?\n- adventstiden er en tid - hvor vi skal forberede os.... til jul.\n- en tid hvor vi skal stille skarpt på håbet for vort liv, for verden.\nDerefter vil jeg gøre håbet nærværende for kirkegængerne:\n- hvad håber vi?\n- hvad ønsker vi af livet?\nTil slut vil jeg udkrystalisere det kristne håb:\n- at finde ro og fred i livet.\n- at få styrken til at undslippe trængslerne i livet.\n- at slippe af med bl.a. julens stress og forventninger, glitter og hulhed.\n- at komme ind til kernen i julen, til livet - og at prøve at hvile i juleevangeliet om Gud, som blev menneske for at passe på os.\n- at få styrke og finde ro til at møde Gud/Menneskesønnen i vores hverdag, der hvor vi står og går.\n- at turde at stoppe op og mærke efter, når det store titter frem i det små- når Gud i hverdagen giver os glimt af det guddommelige i vort liv - ja, giver os et glimt af evigheden.\n»Og der skal ske tegn i sol og måne og stjerner, og på jorden skal folkene gribes af angst, rådvilde over havets og brændingens brusen. Mennesker skal gå til af skræk og af frygt for det, der kommer over verden, for himlens kræfter skal rystes. Og da skal de se Menneskesønnen komme i en sky med magt og megen herlighed. Men når disse ting begynder at ske, så ret jer op og løft jeres hoved, for jeres forløsning nærmer sig.«\nOg han fortalte dem en lignelse:\n»Se på figentræet og alle de andre træer. Så snart I ser dem springe ud, ved I af jer selv, at sommeren allerede er nær. Sådan skal I også vide, når I ser dette ske, at Guds rige er nær. Sandelig siger jeg jer: Denne slægt skal ikke forgå, før alt dette sker. Himmel og jord skal forgå, men mine ord skal aldrig forgå. Tag jer i agt, så jeres hjerte ikke sløves af svir og drukkenskab og dagliglivets bekymringer, så den dag pludselig kommer over jer som en snare; for den skal komme over alle dem, der bor ud over hele jorden. Våg altid, og bed om, at I må få styrken til at undslippe alt det, som skal ske, og til at stå foran Menneskesønnen.«


Danske millioner skal hjælpe nigerianere - Avisen.dk\nDanske millioner skal hjælpe nigerianere\nDanmark støtter flygtende nigerianere med 12,5 millioner kroner. (Foto: Foto: Adamu Adamu/AP)\nDen ekstremistiske gruppe Boko Haram har skabt menneskeflugt i Nigeria. 12,5 millioner kroner skal hjælpe ofre\n15. januar 2015 14:36\nDanmark støtter ofrene for den kraftigt forværrede humanitære situation i Nigeria og nabolandene med 12,5 millioner kroner.\nDet er voldsomme angreb fra den ekstremistiske gruppe Boko Haram, der har drevet civilbefolkningen i landdistrikterne ind til hovedbyerne i det nordøstlige Nigeria, lige som flere er søgt mod nabolandene Niger, Tchad og Cameroun.\nDe mange fordrevne har skabt et stort nødhjælpsbehov.\nDen danske millionstøtte deles mellem Den Internationale Røde Kors Komités (ICRC) aktiviteter i det nordøstlige Nigeria og FN's Flygtningehøjkommissariat (UNHCR), der bidrager med nødhjælp i nabolandene.\nPengene skal blandt andet sikre fordrevne familier mad og husly, siger handels- og udviklingsminister Mogens Jensen (S).\n- Ofrene for Boko Harams angreb har brug for hjælp. Vi skal vise vores solidaritet med de ramte familier og bidrage til, at de får mad, tøj, husly og mulighed for at komme igennem krisen.\n- Nødhjælpsarbejderne i Røde Kors og FN gør et fantastisk stykke arbejde, som vi godt kan være stolte over at bakke op om. Det er fuldstændig uacceptabelt, hvad der foregår, og det er vigtigt, at det internationale samfund står klar til at hjælpe i denne alvorlige situation, siger han.\nDelstaterne Borno, Yobe og Adamawa i det nordøstlige Nigeria har været erklæret i undtagelsestilstand siden maj 2013 som følge af tiltagende angreb fra Boko Haram.\nFN vurderer, at der i alt er cirka 1,5 millioner internt fordrevne i Nigeria. Tallet er dog behæftet med en vis usikkerhed.


Billige lastbil med tip annoncer til salg - Mascus Denmark\nDu er her Mascus Denmark > Lastbiler & anhængere > Lastbiler > Billige lastbil med tip\nNord- og Sydamerika (319)\nVis alle mærker af lastbil med tip\nBillige lastbil med tip\nAntal annoncer: 2.618\nHer ser du en liste med billige lastbil med tip tilgængelige på Mascus. Alle annoncer med lastbil med tip er blevet sorteret efter pris for at tilbyde dig de billigste maskiner. Du kan brugte avanceret søgenavigation på vestre side for at søge blandt annoncer fordelt på mærke, land eller andre billige lastbil med tip funktioner, eller søge efter alle brugte traktorer.\nScania P400Tilmelding år: 2012, Akselkonfiguration: 8x2, Udstødningsklasse: Euro 5, Kabine: Førerhus, Transmission: Manual, Produktionsland: UK, Karosseriudstyr/tilbehør: ABD ABS Airbags Kran Elektriske spejle Tågelygter Solskærm Justerbart rat Aircondition Differentialespærre Stereo\nVolvo FMX420Tilmelding år: 2015, Fuld service historik: Ja, Udstødningsklasse: Euro 6, Kabine: Sovekabineførerhus, Transmission: Manual, Resterende fordæk: 90%, Resterende bagdæk: 90%, Produktionsland: UK, Karosseriudstyr/tilbehør: ABD ABS Airbags Aluminiumshjul Justerbart rat Aircondition Differentialespærre Elektriske vinduer PTO Stereo\nVolvo FMX 410Tilmelding år: 2015, Udstødningsklasse: Euro 6, Kabine: Førerhus, Karosseriudstyr/tilbehør: Solskærm Justerbart rat Stereo\n2015 185.000 km\nMAN TGS 41.460 * COMPLETE WHEEL ARCHESGenerel tilstand (1-5), 1=dårligst - 5=bedst: 5, Akselkonfiguration: 8x8\nMauguin SA Gravi 100 / SplittverteilerTilmelding år: 1998-08, Akselkonfiguration: 6x4, Bruttovægt: 26000\nMeiller DIV. KIPPERTransmission: Sonstige, Farve: Schwarz\nDreirad-Kipper, Diesel, Shandong ChinaMotorydelse: 15, Bruttovægt: 1150\nFord LN7000Motorydelse: 160\nAndere - HinterkipperTransmission: Sonstige, Mål, lastrum (LxBxH): 6000x2400x900, Farve: Blau\nAndere Hilsrahmen -Transmission: Sonstige, Farve: Rot\nAndere - KippaufbauTransmission: Sonstige, Mål, lastrum (LxBxH): 3800x2350x1900, Farve: Grün\nAndere - KippaufbauTransmission: Sonstige, Mål, lastrum (LxBxH): 7000x2360x800, Farve: Rot\nAndere - KippaufbauTransmission: Sonstige, Mål, lastrum (LxBxH): 5300x2340x800, Farve: Weiß\nSchmitz - HilfsrahmenTransmission: Sonstige, Farve: Schwarz\nCayvol CAYVOL ACHTEROVERKIPPERTilmelding år: 1987, Mål, lastrum (LxBxH): 5 90 x 2 30 x 1 00 , Tippemekanisme: Fronttip\nLiaz 150.261Akselkonfiguration: 4x2\nSkoda 706 MTSPSeneste inspektion: RegistrationYear, Akselkonfiguration: 4x4, Udstødningsklasse: WheelBase, Transmission: CargoSpaceDimensions, Køretøjets ydre dimensioner: FrontTyreCondition, Resterende bagdæk: FrontTyreSize%, Størrelse på bagdæk: Colour, Karosseriudstyr/tilbehør: Accessories\nAusaTransmission: 4x2, Farve: Accessories\nHer er listen over billige lastbil med tip til salg. Alle annoncer med brugte lastbil med tip er blevet fordelt på pris for at give dig markeds bedste priser.\nDu kan sammenligne enkelte annoncer af billige lastbil med tip ved at brugte tjekboksene ved siden af billederne, eller ved at tilføje specifikke annoncer til dine favoritter. Hvis du ønsker at ændre din søgning, skal du blot gå tilbage til toppen af siden og brugte søgefunktionen.\nBesøg Mascus dagligt, for listen med billige lastbil med tip opdateres dagligt. Du kan også se andre populære brugte maskiner tilgængelige på Mascus. Her er de mest besøgte kategorier: traktorer, lastbiler, trailere, Gravemaskiner, gaffeltrucks og rendegravere.


Hvorledes vokser græsset syd for Sahara i år?\nUgens billede: Uge 40, 2006\nVegetationsindeks for Senegal optaget 1. september 2006.\nKortet er fremstillet ved hjælp af et MERIS satellitbillede, der dækker det meste af Vestafrika. Her er det kun Senegal og lidt af nabolandene, der er medtaget. De sorte linjer på kortet viser de forskellige Senegalesiske regioner. Senegal er fire gange større end Danmark - ca. 500 km fra nord til syd og ca. 700 km fra øst til vest.\nDet hvide på kortet er skyer eller vand (mod vest). Det kan ses på kortet at vegetationen er i god vækst over det meste af landet, kun i de nordlige provinser er der områder hvor væksten ikke er god. Mod nord afgrænser Senegalfloden Senegal mod syd og Mauretanien mod nord. Floddalen bliver typisk oversvømmet her i starten af september, hvorefter at man kan dyrke de fugtige jorde, når floden langsomt trækker sig tilbage. Men d. 1. september var floddalen stadig tør, som det fremgår af billedet. I resten af Senegal ser det ud som om væksten forløber godt.\nI et land som Senegal, hvor den primære beskæftigelse er landbrug, er det af helt afgørende betydning for hele samfundet at både savanne vegetationen vokser og giver foder til kvæget og at afgrøderne giver et godt udbytte. En dårlig vækst betyder at meget kvæg går til og at der ikke kan produceres nok fødevarer.\nBilledet er optaget d. 1. September 2006 af instrumentet MERIS ombord på ESA’s miljøsatellit Envisat.\nFarverne på kortet viser, hvor aktive planterne er på jorden, desto mere grønt desto bedre vækst. Den orange farve betyder ingen eller kun meget begrænset vækst. Det er muligt at bestemme dette fra MERIS billedet ved at beregne et vegetations indeks, som kort fortalt bestemmer forskellen mellem den reflekterede solstråling som planterne ikke kan benytte til deres fotosyntese og den stråling som planterne skal bruge til fotosyntesen, eller med andre ord nærinfrarød stråling minus rød stråling.\nDet vegetationsindeks, der er beregnet hedder NDVI, som betyder det normaliserede differens vegetations indeks.\nLær mere om vegetationskortlægning i Satellite Eye for Galathea 3. http://www.satelliteeye.dk\nPå EDUSPACE hjemmesiden for jordobservation for skoler kan man hente billedbehandlingsprogrammet LEOWorks, der har et modul til beregning af NDVI. http://www.eduspace.esa.int/\nUgens billede er leveret af Geografisk Institut, Københavns Universitet, som er en del af projektet Satellite Eye for Galathea 3. Geografisk Institut har siden 1987 arbejdet tæt sammen med Centret for Økologisk Overvågning (Centre de Suivi Ecologique) i Dakar, Senegal om overvågning af vegetations udvikling ved hjælp af satellitdata. Op gennem 80’erne blev forholdene gradvis værre. I 1984 havde man en decideret hungerskatestrofe, men fra midten af 90’erne er udviklingen vendt tilbage til en mere normal tilstand. Der er dog stadig store forskelle fra år til år. Læs mere her: www.geogr.ku.dk/projects/lucc


Tip: Google Assistant kan dele webartikler om sociale medier - nyheder - 2021\nVigtigste › nyheder › Tip: Google Assistant kan dele webartikler om sociale medier\nGoogle Assistant er et af de mest interessante funktioner i den nyeste version af Android, der kan tilbyde. Når det blev officielt annonceret, viste Google kun kerneegenskaber hos assistent. Disse omfatter muligheden for at åbne apps, afspille en sang fra en bestemt kunstner, lave noter eller oprette påmindelser.\nSom altid synes det mere under overfladen end vi oprindeligt tænkte.\nEn bruger på Google Plus har for nylig afdækket en interessant funktion af assistenten, der kan gøre deling på sociale medier hurtigere og nemmere. Når du læser en artikel, kan en bruger hente assistenten med en talekommando ("OK Google") og sige "Del dette på Twitter" eller "Del dette på Google Plus."\nAssistenten udarbejder derefter et tweet eller et Google Plus-indlæg ved at kopiere artiklen såvel som dens titel og derefter dele den med verden.\nDet er værd at bemærke, at funktionen i øjeblikket arbejder med de allerede nævnte sociale netværk (Twitter og Google Plus). Men vi forventer ikke Facebook-integration, Google Allo, og måske endda andre tjenester i fremtiden. Så vi venter på, at du kommer med nogle af de smarte tricks, som Googles assistent har at byde på.\nLG G2 gør vej til Consumer Reports '2013 topprodukter' liste\nHvilke android produktivitetsværktøjer finder du mest nyttige? Og hvorfor?\nNyt patent, der foreslår Game Boy-emulering, kan komme til smartphones direkte fra Nintendo


Klumme: Kun en tåbe frygter ikke haven - og naboerne | Indland Danmark | amtsavisen.dk\nPubliceret 14. juni 2017 kl. 10:12\nAt være haveejer i et kvarter med mange haveentusiaster kræver mod, taktik og masser af arbejde\nDet måtte jo ske. Jeg har have ned til en gammel engvandingskanal, og de seneste par uger har jeg ikke haft tid til at slå græsset på skråningen med en græstrimmer. Stykket ned til kanalen var perfekt trimmet for blot tre uger siden, da vi holdt konfirmation, og efter den begivenhed trængte jeg ærlig talt til at puste lidt ud og tænkte: Det går nok...\nMen nej. Det gik slet ikke! Græsset står nu i nærmest knæhøjde, og min trimmer, som kører på batteri, kæmper med at arbejde sig gennem de voldsomme græsmængder med det resultat, at mine arme bliver tunge som bly, for trimmerens vibrationer forplanter sig til min krop, der føles som om, den er ramt af akut Parkinsons.\nJeg kunne lade græsset stå og være ligeglad. Det tør jeg bare ikke, for naboerne på den anden side af kanalen har meldt sig ind i en havekreds med det resultat, at de sidste år inviterede til Åben Have, og mindst 30 haveentusiaster mødte op, så deres have, og spiste deres medbragte madpakker, mens de sad ved kanalen og kiggede over på min have - tak skæbne.\nVores nabo havde advaret mig.\nDet gjorde han nytårsaften i en kæmpe omfavnelse omkring midnat. Vi skålede i vin og masser af Baileys, hvorefter han nærmest i eufori råbte ind i mit øre, at til sommer - altså sommeren. 2016 - skulle havekredsen på besøg, og så var det måske en god ide at være "haveklar", som han kaldte det.\nHaveklar? På det tidspunkt var min have absolut ikke haveklar - det er der ingen haver, der er ved nytårstid - og jeg blev pludselig aldeles ædru ved tanken om alt det arbejde, der ventede det kommende forår.\nOg hvordan gik det så? Jo, jeg fik med kærestens hjælp lavet et ekstra bed, fik flyttet et stort tulipantræ, fik beskåret stauder, stukket kanter af, kultiveret og så videre. Kæresten gik på mælkebøttejagt på græsplænen, og ungerne blev sat til at luge fliserne. Vi knoklede, og vi knoklede, og da dagen oprandt, da havekredsen kom på besøg hos naboerne, var haven vældig fin.\nDet groteske var, at havekredsens medlemmer ifølge naboerne slet ikke lagde mærke til min have. De var til gengæld meget optaget af en blomstret dug, jeg i sidste øjeblik havde smidt over et gammelt, rustent bord, der står i haven og ligner noget fra et bombardement under krigen. På det gamle, rustne havebord havde jeg - oven på dugen - sat en krukke med en vildtvoksende staude af en art - jeg har lykkeligt glemt hvilken - og tænk, det var det "set-up", havekredsen faldt for.\nDe talte - ifølge naboerne - om stor opfindsomhed og det fantastiske i, at man som haveejer kan bruge det, man har, og gøre haven hyggelig.\nApropos hygge - jeg har de dejligste naboer, og vi har lige haft 20 af dem til kaffe. Dem på den anden side af kanalen var desværre forhindret i at deltage på grund af et andet arrangement i området. Og det var en skam. Jeg ville nemlig gerne have budt på Baileys og have udråbt en skål for godt naboskab og for vores fælles haveprojekt. Kæresten og jeg er nu i fuld gang med at trimme haven igen, for vi regner jo med, at havekredsens medlemmer kommer på nyt visit denne sommer.\nGør de det, duer det ikke med knæhøjt græs ned til kanalen, så jeg overvejer i øjeblikket to muligheder: At anskaffe mig en le eller indhegne græsstykket ned til kanalen og købe et par får eller nogle geder. Det betyder ikke så meget, hvilke dyr jeg vælger at lukke løs i det høje græs, bare de er sultne.\nOg havebordet med den blomstrende dug, krukken og den vildtvoksende staude må naturligvis stilles frem igen. Hvad gør man ikke for at opretholde et godt naboskab?\nNyd sommeren derude og god arbejdslyst til alle, som har et Åben Have-arrangement plottet ind i kalenderen - og ikke mindst til jeres naboer :-)


En ny festkultur: Unge laver film - sn.dk - Forsiden - Storkøbenhavn - Vestegnen\nMert, Mads, Bilal og Balen vandt filmkonkurrencen på Albertslund Gymnasium.\nArtiklen: En ny festkultur: Unge laver film\nEn ny festkultur: Unge laver film\nVestegnen - 14. december 2019 kl. 08:58\nTo piger har en fest på cykelstien på Albertslundvej, mens de skyller breezere ned. I første omgang undgår de to piger et sammenstød med en cyklist - men næste gang ender det i en ulykke.\nTemaet om, at alkoholindtagelse kan have alvorlige konsekvenser, er den røde tråd i mange af de film, som forleden blev lavet på Albertslund Gymnasium.\nAlle 1.g-klasser deltog i den landsdækkende filmkonkurrence "Drik mindre - oplev mere", som Kræftens Bekæmpelse og Trygfonden står bag. I løbet af dagen skulle klasserne - opdelt i grupper - idéudvikle, optage og klippe de små film. På Albertslund Gymnasium blev det til et halvt hundrede film, der alle tager udgangspunkt i sloganet "Drik mindre - oplev mere".\nEn gruppe med fire piger har lavet deres film ved hjælp af tegninger, fordi de ikke vil filmes.\nTitlen er "Amalies sidste film". Det er en dramatisk film om en pige, der til en fest bliver presset til at drikke. Hun tømmer en flaske vodka, og kommer i slagsmål fordi hun er så fuld - hvorefter hun bliver smidt ud fra festen. På turen videre skal hun med metroen, men fordi hun er så fuld, falder hun ned ad trappen og får så alvorlige kvæstelser, at hun bliver lam for livet.\nMed filmen vil de fire piger vise, at det kan få alvorlige konsekvenser at drikke sig i hegnet.\nDet er nu ikke noget, der ligger til de fire piger, som alle har det bedst med at tale om unges alkoholvaner uden at få deres navn i avisen.\nDe fire piger, der er henholdsvis 15 og 16 år, er ret typiske for de unge på Albertslund Gymnasium - og Vestegnen. En af pigerne har indvandrerbaggrund og drikker slet ikke. En anden dyrker sport på eliteniveau og drikker derfor meget sjældent. Den tredje af pigerne drikker ikke på grund af konsekvenserne i bred forstand. Den fjerde i pigegruppen er den eneste, som er lidt mere "vild", når det handler om alkohol.\n- Alkohol er generelt ikke så stort et problem, lyder det fra pigerne.\nDe kan heller ikke rigtig genkende, at nogen bliver egentlig presset til at drikke alkohol til fester og arrangementer.\n- Måske lidt, men sådan mere venskabeligt. Man kan sagtens have det sjovt og være med, selvom man ikke drikker til festerne, er pigerne enige om.\nNye tal viser, at danske unge drikker mindre, end de gjorde før i tiden og mere end halvdelen af de unge ønsker en ny og mere rummelig alkoholkultur, hvor der er plads til at drikke mindre.\n- Hver fjerde elev på en ungdomsuddannelse synes, at alkohol fylder for meget på deres skole. Vi håber, at filmkonkurrencen kan bidrage til, at eleverne får talt om, hvad der skal til for at skabe en kultur, hvor der drikkes mindre alkohol, siger Peter Dalum, projektchef i Kræftens Bekæmpelse og Trygfondens alkoholkampagne "Fuld af liv".\nFor at støtte danske unge i arbejdet mod en mere inkluderende festkultur, afholder Kræftens Bekæmpelse og Trygfonden den filmkonkurrence, som 1.g'erne fra Albertslund Gymnasium deltager i, og hvor de kommer med deres bud på, hvordan man skaber en festkultur, hvor høje promiller ikke er omdrejningspunktet.\nAlbertslund Gymnasium er i øvrigt det eneste gymnasium på Vestegnen, der deltager.\n- 1.g'erne på Albertslund Gymnasium er kommet med rigtig mange gode idéer, og de har virkelig taget det alvorligt. De unge har virkelig reflekteret over emnet, siger Kasper Olesen fra Lommefilm, der vejleder de unge i at skabe gode, enkle film med et klart budskab.\nEfter 1.g'erne havde arbejdet gruppe- og klassevis, blev der stemt om den bedste film på Albertslund Gymnasium. Den skal nu deltage i den landsdækkende konkurrence, hvor bedste film belønnes med en alkoholfri morgenfest for hele gymnasiet.\nBedste film på Albertslund Gymnasium stod Mert, Mads, Bilal og Balen for med filmen "Tænk over det". Den handler om en ung mand, der bruger alle sine penge på sprut, så da han står i en butik for at købe et sæt hovedtelefoner, han brændende ønsker sig, er der kun en lille mønt tilbage i pungen.