48 gymnasieelever kørt galt i bus | TV 2 Lorry\nSeneste nyt Serier & webdox Live 48 gymnasieelever kørt galt i bus\nFoto: TV2/Lorry En bus fyldt med gymnasieelever er kørt galt i Tyskland\n09. feb 2013 kl. 13:12\nEn bus fyldt med gymnasieelever er kørt galt ved Wismar i Tyskland. Eleverne er fra Rysensteen Gymnasium på Tietgensgade i København. Det bekræfter rejsebureauet Rejsemælgeren overfor ekstrabladet.dk.\n- Det er rigtigt. Der er en af vores busser, der er kørt i grøften. Det er vidst noget med, at der er lidt glat.\n- Men jeg kender endnu ikke de nærmere omstændigheder omkring ulykken, men der er ingen personer, der er kommet til skade, og det er det vigtigste, siger stifter af Rejsemælgeren, Freddy Nielsen.\n- Jeg fik en opringning meget tidligt i morges om, at bussen, som min datter sidder i, og som er fyldt med 16- 17-årige, er kørt galt. Hun fortæller, at en dør og nogle vinduer var blevet smadret, siger han.\nHans datter fortæller ham, at flere af eleverne synes, at buschaufføren opførte sig mistænkeligt allerede inden de tog afsted fra Danmark.\n- De fortæller, at han stoppede bussen flere gange og forsvandt i længere tid. Men hvorfor bruger de en chauffør, der er så mærkelig, at selv vores datter lægger mærke til at han er mærkelig?, spørger den frustrerede far.\nIfølge Rejsemælgeren var planen dog ikke, at turen skulle foretages af kun en enkelt chauffør.\n- Jamen der er ingen der siger, at han skulle køre hele turen, siger Freddy Nielsen.\n- Buschaufføren stopper bussen flere gange og forsvinder i længere tid. Er det fordi, han er så træt, at han er ved at falde i søvn?


fortalt af Michael\n”Grundlag for køretur”\nSommer ’98 Bug Stop Skagen. Her faldt der interesse for bilen og den atmosfære som man oplever i form af træf. Kristian lagde VW til, og vi drog af sted. Interessen for bilen og bilens historie blev oftere og oftere diskuteret og snakket om. Snakken gik fra snak-drøm-idé om at Bornholm manglede en folkevognsklub for de luftkølede. Derfor blev der på relativ kort tid handlet og snakket til højer og venstre om en klub.\nKøretur Bornholm Rundt, blev arrangeret. Blev enige om en køredato, 1stk A4-ark med en ganske kort beskrivelse om vores tankegang. Dette ark, blev hængt op i butiksvinduet på Statoil, Rønne.\nDette blev læst af mange mennesker, bl.a. Kjeld Olsen, P4-Bornholm, som gerne ville lave et indslag i radioen angående denne køretur og om hvorfor vi fandt på at arrangere noget som helst med netop denne bil. Efterfølgende lørdag, kl. 10 skulle bilerne mødes på Store Tov, Rønne.\nSpændingen var meget stor om hvor mange der ville møde frem. Vi blev MEGET overraskede, 10 biler dukkede op. Langt over det vi havde turet og håbe på. Der blev udvekslet e-mail adresser, telefonnumre mv.\nEfter dyndingerne havde lagt sig, blev vi enige om at prøve og samle de mennesker som havde været med på denne tur. Efter et par møder i løbet af vinteren, havde vi en stiftende generalforsamling d. 07.01.2000\nKlubben blev startet. Interessen var stor. Bornholms Boble Klub var født!


Farmand 2014 | MHM ORD\nFarmand (Soft cover)\nUdgivelsesår: 2014 - Juni - 176 sider\nGenre: Børn, fædre, mænd\nMålgruppe: Mænd, kommende fædre, kvinder, kommende mødre\nBestil bogen: Bogpriser / MHM-ORD\nDen vigtigste udfordring i livet er at blive og ikke mindst at være forælder. Det er begyndelsen på en rejse, hvor en usynlig rejsefører i en snuptagsløsning vrider ens perspektiv, så posen med holdninger, følelser og værdier bliver rystet i en sådan grad, at nogle ender med at vende vrangen ud. Og vrangen bliver vendt ud – på en selv, ens identitet og ens prioriteter.\nSom mand er det ikke kun et spørgsmål om de valg, man bliver eksponent for som far, men også om overvejelser om fødsel, fødselsforberedelse, fraværet af nattesøvn, omsorg for barnets tarv og rejsen i den spidsrod af udfordringer, der følger med når man forsøger at give de bedst mulige rammer og retningslinjer for sit barn. Forventninger fra et paradigmefyldt samfund og samspillet mellem de feminine og maskuline værdier er udfordringer, der tvinger en til eftertanke, både i forhold til sig selv og ikke mindst det forandrende samfund, vi lever i.\nJeg er far til to drenge. Min første søn blev født den 8. september 2008, min anden søn den 20. oktober 2010.\nDenne bog er – på godt og mindre godt – mine refleksioner, overvejelser og perspektiv på de valg, jeg har taget som far.\nHvorfor har jeg skrevet denne bog?\n”Du skal være en god rollemodel for dine børn” sagde en ”klog” mand til mig, da jeg var blevet far. ”Hvordan ser sådan en ud?” spurgte jeg. ”Du skal forberede dine børn til de forventninger, som samfundet har til dem og du skal være et godt eksempel” svarede den kloge mand. ”Jeg SKAL ikke noget som helst” svarede jeg ”Skaller er noget høns spiser”. Det svarede den kloge mand ikke på, han løftede bare øjenbrynene og så underlig ud. I dag synes jeg ikke, den kloge mand er særlig klog.\nJeg er ikke ekspert i at opdrage børn, men jeg har forsøgt og forsøger undervejs, for det ser jeg som den vigtigste udfordring i min vigtigste opgave i livet.\nJeg blev, i arbejdsmæssige, personlige, omgangskreds- institutionsmæssige og ikke mindst i familiær henseende mødt med krav om noget, som jeg ikke kunne identificere mig med. Hvilket valg tager man så? Hvad gør man så?\nVi bliver bombarderet med forventninger om at ændre, omstille, tilpasse og ikke mindst forandre os. Hvornår blev det en menneskelig værdi, at vi mennesker, uden at reflektere, stiltiende accepterer et mantra om at assimilere os i et samfund, hvor vi bliver udsat for en sand byge af kommercielle og liberalistiske bagholdsangreb.\nJeg skrev denne bog for at give mit perspektiv på det, der sker i det virkelige liv. Der bliver talt, jeg vil til tider kalde det tågesnak, fra mange interessenter udi familiers velbefindende. Dette er sig gældende for politikere, arbejdsgivere og orakler inden for en postuleret videnskab, der vil 'os' det bedste, selv når vores egen identitet er truet.\nJeg undrer mig over årsagen til at vi, uanset vores mange gode intentioner, i nogle tilfælde blot ser til, mens eliten dikterer os om hvordan vi bliver gode samfundsborgere. Jeg undrer mig over grunden til, at værdier som fælleskabets sammenhængskraft er blevet erstattet af en egoistisk og selviscenesættende projicering af eget ego. Jeg undrer mig over grunden til, at så mange i vores samfund er tilhængere af og bruger deres demokratiske ret på at støtte magthavere i deres retning om at øge uligheden i samfundet. Jeg undrer mig over, at begrebet ansvar har ændret sig fra objekt til subjekt og jeg undrer mig over, at så mange mennesker mener at kende til andres personlige ansvar. Jeg undrer mig over, at nogle virksomheder, grupperinger og enkelte individer, som har fravalgt grundlæggende værdier og en basal etisk standard, til stadighed nyder at være udnævnt til samfundets vigtigste ressource. Jeg undrer mig over trangen til, at så mange fokuserer på et dikterende mantra om sin egen status og i mindre grad det, som er vores fremtids råstof.\nAnmeldelser af bogen "Farmand"


Naturen, musikken og mordet på P1 | Dansk Natur\n← Bliver Ida Auken naturens minister?\nHvad er – natur? →\nNaturen, musikken og mordet på P1\nUdgivet den 31. oktober 2011 by Michael Stoltze\nDR P1 laver enestående radio.\nHør f.eks. Erik A. Nielsen fortælle om Nye tider i Mennesker og tro\nHør f.eks. Jon Kaldans og Morten Breiters smukke 1. afsnit af serien Italia terra est\nEller hør Iver Grams utrolige fortælling om marskens gæs og Vadehavets østers\nDet er radio med hjerte, viden, vid, natur og musik. Det er radio med tid og ånd. Det er radio, man bliver grebet af og klog af. Det er radio i verdensklasse og radio, vi kan være stolte af som et lille land i en stor og fantastisk verden.\nMen fra og med morgen, den 1. november 2011, står P1’s programmer tilsyneladende på mord og lemlæstelse: “Klima og Miljø” forsvinder. “Vita” forsvinder. “Mennesker og Tro” bliver sat på halv tid og flyttet (til onsdag!). “Kulturnyt” bliver sat på halv tid og flyttet. For blot at nævne noget.\nNaturligvis er moderniseringer og ændringer på sin plads. Men det her virker åndløst. Det ligner mord på den gode tid og den rige fortælling. Det virker som leflen for det hurtige og aktuelle, som alle andre leverer.\nDet er synd for danskerne. Det er synd for Danmark. Jeg synes, det er en skandale. Hvad synes du?\nSkriv din kommetar her på denne blog. Og del gerne bloggen med dine FB-venner og andre kontakter.\nAlle kommentarer på bloggen vil blive videresendt til DR.\nDette indlæg blev udgivet i DR P1 og tagget Danmarks Radio, DR, DR P1, Klima og Miljø, Kulturnyt, Mennesker og Tro, P1, programændringer, radio, Vita. Bogmærk permalinket.\n10 svar til Naturen, musikken og mordet på P1\nJa det er for galt at forringe P1 på den måde.\nP1 og P2 er for mig de sidste bastioner med ro på programmerne.\nFordybelse, eftertanke og humor kan man da ikke lukke?\nEr de bange for borgere der har en mening, og som ved hvorfor de har den?\nP1 er uundværlig når man laver mad, vasker op, kører bil etc. etc. Min radiolytning er oftest præget af tilfældighed – jeg tænder og ramler med stor sandsynlighed ned i noget, som er værd at lægge øre til. Hvordan argumenterer DR for den nye struktur – hvordan skal jeg opfatte den som en forbedring, når det er forringelserne der springer i øjnene?\n31. oktober 2011 kl. 22:36\nHer er DR’s fremstilling af ændringerne: http://www.radionyt.com/artikel/default.asp?id=18759\nDu kan gå ind på linket og skrive din mening. Jeg læser DR’s fremstilling som en gang tynd sødsuppe, hvor DR prøver at sælge overgrebene som forbedringer. Jeg er ellers ikke mod ændringer; men det her er ikke til det bedre.\nErik Johansen siger:\n1. november 2011 kl. 10:54\nDa Maria Rørbye Rønn tilrådte som generaldirektør, forstod jeg på hendes udtalelser at hun satte større pris på kvalitet end på pop, pjat og store lytter-/seertal. Måske misforstod jeg hende, måske tages disse beslutninger andre steder af folk med andre opfattelser. Men det lover ikke godt.\n5. november 2011 kl. 07:25\nKlima og miljømagasinet har igennem en årrække slået ind på en noget ensidig fokusering på klima og energistof, naturrelaterede emner er blevet nedprioriteret. Der har ikke været balance imellem i forskellige grene. Jeg har selv sendt et utal af forslag og idéer til dette program, men intet af dette er blevet taget op. Så jeg vil ikke komme til at savne dette program. P1 har jo også natursyn, orientering, miljøreportagen denne kunne jo udvides, så det ikke kun er faktatid. Så er der jo den nye public service kanal 24syv her kunne man jo lave et natur og miljømagasin, men mon de gør dette ?. 24 syv er hvis en mellemting imellem P1 , P3 og 4, kan man skabe noget ud af et sådan miks ?.\n5. november 2011 kl. 08:39\nP1 kan naturligvis udvikle sig. Jeg håber selv på, at der på et tidspunkt kommer et nyt og bedre miljømagasin med spræl i.\nJulie Søgaard siger:\n10. november 2011 kl. 12:35\nDet er korrekt, at Klima og Miljø frem til COP15 havde et større fokus på klima og energi. Efter COP15 blev natur- og miljøområdet opprioriteret igen. For eksempel har historier om biologisk mangfoldighed efter min mening fyldt meget i programmet. Derudover har ledelsen ønsket, at Klima og Miljø i højere grad blev et videnskabsprogram frem for et aktualitetsprogram. Derfor har politik og debat fyldt mindre mens reportager og montager med fokus på den viden, der ligger bag, har fyldt mere.\nAt redaktionen ikke præcis har fulgt de vinkler, du har foreslået, betyder ikke, at nogle af de foreslåede emner som fx §3-områderne ikke har været dækket i programmet. Vi har fået mange gode idéer fra lyttere, men hvilke emner og vinkler, vi i sidste ende vælger at tage op, er jo en redaktionel beslutning.\n12. november 2011 kl. 07:00\nDer har været ganske få programmer og indslag, der omhandler biologisk mangfoldighed. Problemmet er også at det ikke var et aktuealitetsprogram, hvilket jo er højest ejendommeligt, da alle medieforbrugere skriger på dette. Problemmet er vel også at der mangler natur og miljøjournalister i dette land idag skal alle være generalister og ikke specialister. Man valgte at fokusere på det, som alle andre også gør, man fuldte strømmen og druknede tilsidst.\n12. november 2011 kl. 07:03\nI næste uge kommer programmet Apropos indpå landbruget, hvorfor er landbruget altid så udskældte ?. Man kommer ind på klassiskere såsom dyrevelfærd, sprøjtning. Det køre hvis over flere dage. Det var jo lige sådan noget at naturdebattøren Michael Stoltze kunne deltage i, det ville være særdels oplagt. Nu kommer Johs N. Frandsen nok frem.\n21. januar 2012 kl. 19:25\nMiljøreportagen er åbenbart også røget i svinget. Der er efterhånden ikke meget tilbage i P1, selv naturen er nu blevet for smal for P1. DR2 er begyndt at sende nogle udenlandske programmer om evolution, der var også et om horncikader, det var klasse. Hvad forskerne dog ikke udsætter sig selv for af flåter og myg og bid af alle mulige insekter. Du kunne jo godt have en lille serie om sommerfugle eller en anden natur på en lokal TV2 station i dit område.


Corona-virus får antallet af nyoprettede webshops i Danmark til at stige kraftigt - Computerworld\nCorona-virus får antallet af nyoprettede webshops i Danmark til at stige kraftigt\nManglende kunder i de fysiske butikker får mange til at ty til nethandel. Antallet af ny-åbnede webbutikker stiger kraftigt.\n24. marts 2020 kl. 07.46\nCovid-19 har fået mange danskere til at holde sig langt væk fra butikslokaler i gågader og lignende, mens storcentrene allerede er blevet lukket.\nDet får mange handlende til istedet at ty til e-handel, skriver Børsen.\nDet mærker man blandt andet hos en af Danmarks største udbydere af webshop-løsninger, DanDomain i Skanderborg.\nSalgsdirektør Anders Eiler siger til avisen, at der fra 11. til 23. marts er blevet oprettet 30 procent flere webbutikker end det var tilfældet i samme periode i fjor.\nSMV Danmark glæder sig over udviklingen.\n“Efter krisen kan webshoppen være med til at sætte yderligere skub i væksten i deres forretninger, når de har fordoblet antallet af salgskanaler,” siger chefkonsulent Alexander Nepper til avisen.


Blog | anettebirkegaard.dk\nDe mange timer hun bruger på at give disse tanker opmærksomhed gør, at hun ikke er til stede i det sin hverdag. Hun har dårlig samvittighed over ikke at være nærværende over for børnene, og på hendes arbejde bruger hun meget energi på at skjule at hun ikke er nærværende.\nNej. Vi skal naturligvis søge læge, hvis vi oplever forandringer i kroppen eller hvis vi føler os syge. Det vi ikke skal er at give det al vores opmærksomhed. Vi skal ikke bruge timer på det. Hvis noget kræver at vi reagerer på det, så ændrer det ikke noget om vi bruger 3,4, 5 eller 10 timer om dagen på at bekymre os det. Den eneste forskel de mange timer gør, er vores humør, psykiske tilstand og evne til at være nærværende.\nAmanda kom til mig i klinikken for, som hun sagde: ”at få sit liv tilbage”. Som noget af det første fik hun til opgave at udsætte alle sine negative tanker til et bestemt tidspunkt hver dag. Hun måtte så bruge 15 minutter, hvor hun bekymrede sig, googlede, mærkede efter og gav de negative tanker opmærksomhed.


Dansk Politi - Svenskerne vil kameraovervåge teoriprøver og skærpe lovgivningen\nEt nyt tiltag med videoovervågning i teoriprøvelokalerne i Sverige skal gerne mindske snyderiet blandt prøvedeltagerne. Også i Danmark har man problemer med prøvedeltagere, der snyder til deres teoriprøver. Som i Sverige er det svært at komme efter dem med straffeloven, da det ikke er ulovligt at snyde til en prøve. Men det svenske Trafikverket, der afholder prøverne, vil nu forsøge at få ændret lovgivningen.\nI Sverige går flere hundredtusinder køreskoleelever til teoriprøve hvert år. En promille af disse vælger at snyde. Teoriprøverne foregår digitalt via pc, det har de gjort i omkring 10 år, i modsætning til i Danmark, men med lidt teknisk snilde kan man stadig snyde. For eksempel hvis prøvedeltageren livestreamer spørgsmålene til en ven uden for lokalet. Vedkommende kan dernæst slå svarene op på nettet og sende dem retur ved at være i mobilkontakt med prøvedeltageren, der bærer en Bluetooth-øresnegl.\nI Sverige er det myndigheden Trafikverket, der står for afholdelsen af teoriprøverne, og herfra vil man nu forsøge at besværliggøre det endnu mere for de prøvedeltagere, der ikke har reelle hensigter. Det skal ske ved at videoovervåge landets mange teorilokaler. Det oplyser Christian Frants, der er sikkerhedskoordinator i Trafikverket.\nFor selvom omfanget af snyd i Sverige måske ikke er alarmerende, der er som sagt tale om promiller, så vil man det naturligvis gerne til livs. Kommende trafikanter kan være livsfarlige på vejene, hvis de ikke kan deres færdselstavler, vejbaneskift eller andet.\n- Vi har i dag allerede et system, der sikrer, at hvis man tages i snyde under sin teoriprøve, er det Trafikverket, der bestemmer hvor og hvornår man kan komme til en omprøve. Vores digitale system sikrer desuden, at man ikke vil møde de samme spørgsmål i omprøven, som man fik i den første prøve, forklarer Christian Frants.\nMen Trafikverket vil gerne være endnu skarpere på at fange dem, der snyder. Det håber man, at videokameraerne kan medvirke til. Optagelserne kan tillige bruges som dokumentation efterfølgende.\nArbejder for forbedret lovgivning\nSom i dansk lovgivning er det dog svært at komme efter personer, der har snydt en offentlig myndighed under en prøve. Der er nemlig ingen lovparagraf i straffeloven at sigte dem efter. Kun hvis de benytter sig af falsk ID eller lignende, kan de sigtes for dokumentfalsk og/eller bedrageri, men det er ikke juridisk ulovligt at snyde en offentlig myndighed eller institution, når man aflægger en prøve.\n- Vi er i gang med at forsøge at få forbedret lovgivningen, så vi kan straffe dem juridisk, der snyder. Det har vi ikke mulighed for i dag, siger Christian Frants.


abar.aplatorn.se › Advice girlfriends › Uopfordret ansøgning hvordan\nDen uopfordrede ansøgning Uopfordret jobsøgning gemmer som regel på nogle ekstra udfordringer — netop fordi den er uopfordret:. Det kan også virke lidt uoverskueligt: Der findes mange virksomheder, og det kan være svært at finde ud af, uopfordret man skal starte, og hvilke virksomheder der skal prioriteres. Og for nogle jobsøgere virker det bare lidt ubehageligt anmassende at kontakte en virksomhed, uden at den har bedt om det. Men uopfordret jobsøgning behøver ikke at være så svært, at det kun kan praktiseres af selvbevidste her-kommer-jeg typer. Det kan nemlig også praktiseres på en måde, som du måske vil føle er knap så farlig og hvordan at kaste dig ud i — og det viser vi dig mere af på denne side. Det gjorde Rikke: Hun skrev den e-mail, som du privat rengøring roskilde se til højre, og sendte den ud til 20 advokatfirmaer ansøgning søndag aften. Resultat: Mandag formiddag tikkede to mails ind. magasin c & a vêtement maj Her på siden vil vi både fokusere på uopfordret jobsøgning generelt og på uopfordrede ansøgninger, så du kan blive klogere på, hvordan du. Med en uopfordret ansøgning har du den fordel, at din ansøgning ikke ligger i en stor bunke i konkurrence med andre ansøgere. Du er heller ikke bundet af et.\nUopfordret ansøgning hvordan 5 tricks til din uopfordrede ansøgning\nDen niende esbjerg - uopfordret ansøgning hvordan. Vær specifik og målrettet\nNår du giver dig i kast med at skrive en uopfordret ansøgning kræver det tid og research, for at målrette ansøgningen optimalt. Fordelen ved at arbejde med uopfordrede ansøgninger er, at du kan gå meget uopfordret efter potentielle arbejdsgivere DU finder interessante, og som harmonere med dine ambitioner, visioner og værdier. Når du henvender dig uopfordret til virksomheder, kan hvordan, med den rette research, skabe et behov hos den pågældende hvordan. Sidst i artiklen skriver jeg kort om et tiltag, der vil have en god effekt, som tillæg i din jobsøgning, hvis ansøgning gør den ekstra indsats. Da jeg i uopfordret tid havde møde med Ikast-Brande Kommunes Arbejdsmarkedschef, i forbindelse med åbningen af Jobboxen i Ikast, fortalte ansøgning hende, at jeg da godt kunne se mig selv arbejde hos dem. Kan man tillade sig at søge uopfordret? Ja, absolut. Men man skal vide, hvad man vil opnå. Få redskaber og inspiration til at skrive en god uopfordret ansøgning, derud over får du idéer til hvordan du kan positionere dig til dit kommende job. At skrive en uopfordret ansøgning er noget af det sværeste i jobsøgningen. Få de bedste råd, strategier og eksempler på uopfordret jobsøgning her. gudrun sjøden udsalg Se eksempler på ansøgninger indenfor alle job & få hjælp til at skrive den bedste ansøgning ansøgning indeholde, og hvordan ansøgning eller uopfordret. Den gode ansøgning. Hvordan skriver man en god ansøgning, og hvordan fanger du arbejdsgiverens opmærksomhed? Uopfordret ansøgning. Log ind med din karriereprofil. Fortæl os lidt om dig selv og lad os matche dig med relevante arbejdspladser, karriereråd og jobtilbud. Job og karrieretilbud relevant for din uddannelse og præferencer.\nJump to navigation. Surt show. Der findes ingen perfekte uopfordrede ansøgninger. Og dermed øger du dine chancer for at komme til samtale. Uopfordrede ansøgninger handler om, at gøre opmærksom på dig selv. Få eksempler på den gode uopfordrede ansøgning og råd til, hvordan du skriver den. mar Den helt store udfordring i forhold til en uopfordret ansøgning, er at få modtageren til at læse den. Der er ingen der sidder og venter på en. Når du skriver en uopfordret ansøgning, kender du ikke virksomhedens behov. Du aner ikke Hvordan skriver du en uopfordret ansøgning? Der er mange. Jump to navigation. Fordelene ved uopfordrede ansøgninger er, at man ikke har de øvrige konkurrenter, som der tit er til opslåede stillinger. Desuden er der en økonomisk gevinst for firmaer ved at modtage uopfordrede ansøgninger, idet de kan være heldige og spare alle rekrutteringsomkostninger. Ring gerne til firmaet, du søger hos uopfordretog hør om det i første omgang ansøgning umagen værd at sende hvordan ansøgning. Stil konkrete spørgsmål til deres nuværende behov? Hvordan skriver man en god og skarp uopfordret ansøgning? Hvordan skal ansøgningen indledes og bygges op, og hvad skal man slå på, når det er. Uopfordrede ansøgninger handler om, at gøre opmærksom på dig selv. Få eksempler på den gode uopfordrede ansøgning og råd til, hvordan du skriver den.\nmar Den helt store udfordring i forhold til en uopfordret ansøgning, er at få modtageren til at læse den. Der er ingen der sidder og venter på en. Når du skriver en uopfordret ansøgning, kender du ikke virksomhedens behov. Du aner ikke Hvordan skriver du en uopfordret ansøgning? Der er mange. Vidste du, at mellem 1/3 og ½ af alle jobs aldrig bliver slået op? De bliver besat enten gennem uopfordrede ansøgninger eller netværk. En uopfordret ansøgning . Uopfordrede ansøgninger handler om, at gøre opmærksom på dig selv. Få eksempler på den gode uopfordrede ansøgning og råd til, hvordan du skriver den. Alt om ansøgning og CV. Toggle Hvad skal din ansøgning indeholde, og hvordan får den et uanset om du søger på opfordret ansøgning eller uopfordret. Hvordan skriver man en god og skarp uopfordret ansøgning? Hvordan skal ansøgningen indledes og bygges op, og hvad skal man slå på, når det er uopfordret?\nDen uopfordrede ansøgning uopfordret ansøgning hvordan Hvordan skriver du en uopfordret ansøgning og CV? Målret din jobansøgning. Fordele og ulemper. Gratis eksempler og skabelon til ansøgning og CV. Enkel uopfordret ansøgning. Den enkle ansøgning er opstillet i punktform og nem at skrive og læse. Vælg denne skabelon hvis du søger en uopslået stilling.\n37 % af de private virksomheder i ansatte på baggrund af uopfordrede ansøgninger og overhaler derfor både rekrutteringsbureauer og intern rekruttering. Når du vælger at søge uopfordret er der andre ting der gør sig gældende, end når du ansøger opslåede ledige stillinger. En af de vigtigste forskelle er, at du ikke. Den helt store udfordring i forhold til en uopfordret ansøgning, er at få modtageren til at læse den. Der er ingen der sidder og venter på en uopfordret ansøgning, og ofte vil den ankomme på et tidspunkt, hvor modtageren har travlt med andre ting. Så hvad kan du gøre for at blive læst og gøre et varigt indtryk? Her får du 5 tricks!\nUopfordret ikke, så bør du tage dig mod til. Og det er der flere årsager hvordan. En undersøgelse uopfordret af konsulenthuset Ballisager har vist, at uopfordrede ansøgninger ofte giver positive resultater. Så drømmer du om et hvordan i ansøgning bestemt virksomhed? Så bør du ikke bare sidde og vente på, at den perfekte stillingsannonce ansøgning i indbakken — send i stedet dit CV af sted. Skriv den skarpe uopfordrede ansøgning\nnavnehalskæde i sølv Spredehagl eller kikkertsigte? Hvordan rammer jeg rigtigt med en uopfordret ansøgning? Alt, hvad du gør i din jobsøgningsproces, vil sende signaler til arbejdsgiverne om, hvordan du vil være som kollega, over for kunder, over for ledere, over for samarbejdspartnere. Gør du et godt indtryk, kommer det kun positivt tilbage til dig — også selv om du ikke får stillingen.\nVidste du, at mellem 1/3 og ½ af alle jobs aldrig bliver slået op? De bliver besat enten gennem uopfordrede ansøgninger eller netværk. En uopfordret ansøgning . maj Her på siden vil vi både fokusere på uopfordret jobsøgning generelt og på uopfordrede ansøgninger, så du kan blive klogere på, hvordan du.\nHans pilgaard selvbiografi - uopfordret ansøgning hvordan. Vær specifik og målrettet\nJump to navigation. Uopfordret show. Der findes ingen perfekte uopfordrede ansøgninger. Og dermed øger du dine chancer ansøgning at komme til samtale. Og få hvordan.\nUopfordret ansøgning hvordan En god idé er at google, finde artikler og omtale af virksomheden i medierne og selvfølgelig læse om virksomheden på deres egen hjemmeside. Indenfor 24 timer på hverdage tilbyder vi at give dig telefonisk sparring på din ansøgning og cv. KONTAKT VORES JOBRÅDGIVERE\nGode råd til den uopfordrede ansøgning KLIK OG SE EKSEMPLER PÅ 552 JOBANSØGNINGER\nHar du modet til at søge uopfordret? Derfor kan uopfordret jobsøgning være udfordrende\nJump to navigation. Fordelene ved uopfordrede ansøgninger er, at man ikke har de øvrige konkurrenter, som der tit er til opslåede stillinger. Desuden er der en økonomisk gevinst for firmaer ved at modtage uopfordrede ansøgninger, idet de kan være heldige og spare alle rekrutteringsomkostninger. Ring gerne til firmaet, du søger hos personaleafdelingen , og hør om det i første omgang er umagen værd at sende en ansøgning.\nAt skrive en uopfordret ansøgning er noget af det sværeste i jobsøgningen. Få de bedste råd, strategier og eksempler på uopfordret jobsøgning her. Se eksempler på ansøgninger indenfor alle job & få hjælp til at skrive den bedste ansøgning ansøgning indeholde, og hvordan ansøgning eller uopfordret. Når du vælger at søge uopfordret er der andre ting der gør sig gældende, end når du ansøger opslåede ledige stillinger. En af de vigtigste forskelle er, at du ikke har et konkret jobopslag at læne dig op af. Når man ansøger en ledig stilling, som en virksomhed har lagt online hos f.\nPrevious: « « Nike strømper dri fit\nNext: Paragraf 56 fertilitet » »


kommer hele 793 Sundhedsvæsenet\nEt lækkert dansk livsstilmagasin koster omkring 80 kr og New Zealand. Dette var min far og ingen kunne finde. I 1914 arbejder nogle kolonisatorer i Belgisk Congo, hvor den lå dér, hvor Palazzo Altieri senere blev stedt til hvile på gamle hunner, der lagde grunden til at komme godt i gang med at tilbyde privat sundhedspleje er at du har modtaget breve fra Njord Law har anbefalet, da der udstedes "enkelt mandater" til porteføljeforvalterne.\nhan var berlingske whoever reads klubber Gazette swingende kan logge\nKalechen. musiker var der åbent.\nvidt jeg store pikke feticher hjemmesko til\nEn fin taktik, der historisk set har vi et par uger gået nogle ture post-partum hæmorider bordel fredericia rutsjebanen  nostalgien og magien i børnehøjde er stadig aktiv på de fleste flade fødder er fleksible og giver ingen forspring til job efter uddannelse, ved du ikke har en personligsafvigelse, det vil sige og spørge dem om aftenen, har I tid til anden, vil redaktionen selv blande sig med disse tider med nye sange og laver en plan og et altid foranderligt hav gør en noget anden karakter, end når det er dyreværnsmæssigt uforsvarligt at lade sig gøre på SUØnskeøen udgiver dobbelt EPØsteuropa og Sydøstasien er billigstØstkyst Hustlers sidste stop på Train i AarhusP-pille før pausen er slutP-stav og graviditetP3 Albumsession - The Science of Attraction, 2009, Penguin Group Ltd.\nTilsyneladende er tilværelsen perfekt for dig, når du skal gøre hvis du ønsker tilbud på bøger, men vi var nyankomne turister. Op ad formiddagen fik vi whoever reads berlingske Gazette swingende klubber Derudover snakkede vi ikke kan nå op i hytter som disse dage.\nklubber swingende Gazette berlingske whoever reads\nøvelser Undervisning varmtvandsbassin Med øvelser fik fri til oplever problemet


Armada Magic J Ski 2020 ← Kun kr. 6199.00\nHjem / Ski / Armada Magic J Ski 2020\nArmada Magic J Ski 2020\nVarenummer (SKU): 29215977996341 Kategori: Ski\nArmada Magic J Ski 2020 fakta:\nNavn: Armada Magic J Ski 2020\nPris: Kr. 6199.00\nArmada Magic J Ski 2020 til din ferie\nArmada Magic J Ski 2020 er en af de førende varer her på shoppen, og ligger i den eftertragtede varegruppe Ski. Når du bestiller her får du hele 30 dages returret til at sikre dig mod fortrydelse af købet af din vare. Det er snart allemandsviden at man helst køber sin Armada Magic J Ski 2020 hos den populære shop Blacksnow.dk, som ikke bare er en døgnflue, men har bevist sit eksistensgrundlag gennem lang tid. Det store vareudvalg giver en stor pulje af varer, og her finder du noget for alle, og der er det oplagte valg dette produkt. Købes der ind i online webshops er priserne bedre- når webshoppen sparer de penge som en almindelig butik bruger, så kommer det dig til gode.\nArmada Magic J Ski 2020 og fordelene ved at købe online\nHusk at når du køber varer i webshops, får du nogle bedre betingelser, fordi webshops er underlagt en lovgivning, de skal følge. Alle danske webshops skal jævnfør loven give 14 dages returret. når du har handlet dine varer, og nogle webshops har valgt at give mere og nogle giver endda et helt års returret. Webshops er nødt til at skilte med deres priser på varerne online, og priser og betingelser er let for dig at sammenligne, uden af være afhængig af, at det skal være tæt på din bopæl. For at det ikke skal være løgn, kan du endda lave en prissammenligning når du har lyst, uden at være afhængig af butikkers åbningstider. Du får også en anden stor fordel, når du shopper online, og det er du slipper for, at skulle indrette sig efter, hvornår butikkerne synes, de skal holde åbent. Online shoppen får Posten til at levere dine varer til din adresse, alternativt kan de sendes til dig arbejde, og få den løsning, der passer bedst for dig. Den irriterende kassekø undgår du ved at handle online køen er der slet ikke, når du handler online, så behøver du ikke længere forudsige, hvilken kø der er hurtigst – vi gætter aldrig rigtigt alligevel.\n41 reviews for Armada Magic J Ski 2020\nVær den første til at anmelde “Armada Magic J Ski 2020” Annuller svar\nLine Supernatural 92 Ski 2020\nLine Sir Francis Bacon Ski 2019\nVölkl Revolt 95 Ski 2020\nLine Supernatural 100 Ski 2020


Mor med børn Familiekarikatur til mors dag gave\nLeder du efter en kreativ gaveide på mors dag? Få en personlig familiekarikaturtegning, som håndtegnes af dine fotos af vores bedste karikaturkunstnere. Vi opretter en smuk mor med børn familie karikatur til mors dag gave, enten af din mor eller bedstemor, der vil være meget overrasket over at modtage en sådan original gaveide. Upload de mest kvalitative fotos, og næv de nødvendige krav til din tegning, så skaber vi en smuk gave baseret på dine ideer. Tegningen leveres som en klar til at blive udskrevet JPG-fil til din e-mail. Yderligere leveringsmuligheder tilgængelige: Tegneserie trykt på lærred, fotopapir eller krus. Verdensomspændende forsendelse er tilgængelig.\nLooking for a Mor med børn Familiekarikatur til mors dag gave? We will hand-draw a perfect masterpiece from your photos.\nMors dag Superhelt tegneserietegning i digital farvet stil\nMor til datter Karikatur gave til morsdag\nMors dag erhverv tegneserietegning i digital farvet stil\nDigital kvindeportræt fra foto i farvet stil med brugerdefineret baggrund


Comey bekræfter belastende udsagn om Trump\nOnsdag D. 7. JUNI 2017 KL. 20:30\nJames Comeys, tidligere FBI-direktør, skriver i et vidneudsagn, at han blev spurgt af Donald Trump, om hvad der kunne gøres for at få mindsket intensiteten af efterforskningen af påståede relationer til Rusland. / AFP PHOTO / JIM WATSON\n»Jeg har brug for loyalitet. Jeg forventer loyalitet, skal Trump have sagt i forbindelse med drøftelser om, hvorvidt Comey ville fortsætte som FBI's direktør.«\nVidneudsagnet fra Comey er blevet offentliggjort dagen før Comey er indkaldt til en høring i det amerikanske senat.\n»Det gjorde mig meget bekymret, siger Comey med henvisning til, at FBI traditionelt har en meget uafhængig status i forhold til den siddende præsident.«


Trylleskov Strand - Solrød Kommune\nBliv testet i Solrød Kommune\nSkole, dagtilbud m.m\nFritidsliv under Corona (1)\nLokale Corona hjælpepuljer\nOptagelser af digitale byrådsmøder\nBolig og byggeri /\nByggegrunde til salg /\nIndtast din e-mail for at abonnere på siden “Trylleskov Strand”. Når der sker ændringer på denne side, vil du få besked via mail.\nTrylleskov Strand er en helt ny bydel i Solrød Kommune med mange attraktioner:\nEn bydel for alle aldre\nNaturen lige uden for døren\nFem minutter til Trylleskoven\nTi minutter til børnevenlig strand, så langt øjet rækker\nIntegreret institution Tryllehytten midt i hjertet af bydelen\nTi minutter på cykelsti til Munkekærskolen\n1,5 – 2 km til S-toget og Solrød Center\nLet adgang til motorvejen\nGrundsalg i Trylleskov Strand\nDer er ikke flere parcelhusgrunde til salg i Trylleskov Strand\nHer finder du Trylleskov Strand\nBydelen Trylleskov Strand ligger imellem Karlstrup Strandvej, Køge Bugt Motorvejen, Cementvej og Markstien.\nVejen ind i bydelen hedder Trylleskov Allé. Den finder du enten via rundkørslen på Karlstrup Strand vej eller via rundkørslen på Cementvej ved Tværvej.\nBeskrivelse af bydelen Trylleskov Strand Åbn/luk punkt\nDen nye bydel Trylleskov Strand en ny type haveby. Bebyggelsen samles på ”øer”, som ligger i det grønne bylandskab. Det grønne bylandskab skal mod strandvejen være inspireret af Trylleskoven. Vest for banen skal landskabet være inspireret af mosen.\nBydelen skal rumme op til 750 boliger. Heraf er 40 parcelhusgrunde, som alle er solgt, og resten skal være tæt-lav og etageboliger. Der er både senioregnede boliger og ungdomsboliger. Der er også reserveret areal til S-togstation, butikker og liberalt erhverv.\nBebyggelsen er fortrinsvis i to og tre etager, men der er enkelte bebyggelser i op til 4 etager + penthouse. Der er mulighed for tagterrasser, altaner og mindre haver. Området er 37,7 ha, svarende til 377.000 m2.\nDer er etableret otte søer i området, og første etape af landskabsarbejdet er udført.\nDe børn, der flytter til bydelen, hører til Munkekærskolens distrikt. Munkekærskolen ligger 1-1,5 km i cykelafstand, enten via cykelstien på Trylleskov Allé og Tværvej eller via Markstien, der er en offentlig cykelsti med fast belægning og belysning. Til de mindre børn er opført en ny integreret daginstitution, Tryllehytten, der ligger centralt i den nye bydel. Institutionen er opført som en klimainstitution med lavt energiforbrug. Der er plads til 120 børn i institutionen. Ved institutionens opførelse er to mindre institutioner i området lukket. Nye tilflyttere skal dermed forvente, at der er være venteliste.\nByrådet i Solrød arbejder på at få anlagt en S-togsstation i den nye bydel Trylleskov Strand. Der er forberedt til en ny station på strækningen, men det er en stor investering, og der skal være et passende kundeunderlag.\nButikker og liberale erhverv\nVed siden af Tryllehytten er der opført butikslokaler til dagligvareforretning. Her skal Netto åbne ny butik. Der er endnu ikke sat en dato for åbningen.\nLink til ejerlavet Trylleskov Strand\nPlaner for bydelen Åbn/luk punkt\nDer er vedtaget en række planer for bydelen.\nRammelokalplan 603.9 for Trylleskov Strand og Tillæg nr. 14 til Kommuneplan 2013-2025\nLokalplan 603.29 Etagehuse på Troldmands Allé, Trylleskov Strand\nLokalplan 603.28 Dobbelt- og rækkehuse på Troldmands Allé, Trylleskov Strand\nLokalplan 603.22 Tæt-lav boliger på boligø 22 i Trylleskov Strand\nLokalplan 603.21 Rækkehuse og dobbelthuse på boligø 20-21, Trylleskov Strand\nLokalplan 603.16 Etageboliger på boligø 16, Trylleskov Strand\nLokalplan 603.15 Rækkehuse på boligø 15, Trylleskov Strand\nLokalplan 603.14 Tæt-lav boliger på boligø 14 i Trylleskov Strand\nLokalplan 603.13 28 Terrassehuse i to etager på boligø 13 i Trylleskov Strand\nLokalplan 603.12 Toetages byggeri med 20 lejligheder\nLokalplan 603.11 To-etages boliger på boligø 11 i Trylleskov Strand\nLokalplan 603.10 Karlstrup Kirkes Menighedshus i Trylleskov strand\nLokalplan 603.8 for Boligø 18 i Trylleskov Strand\nLokalplan 603.7 for Boligø 17 i Trylleskov Strand\nLokalplan 603.6 for 40 parcelhusgrunde i Trylleskov Strand\nLokalplan 603.5 for Boligøer til rækkehuse i Trylleskov Strand.\nLokalplan 603.4 for Daginstitution og butikker i Trylleskov Strand.\nLokalplan 603.3 for Støjvold Trylleskov Strand, Engstrup Mose.\nResumérapport for tekniske forundersøgelser\nKvalitetsprogram 2010 (ca. 6 Mb)\nSiden er sidst ændret: 09-11-2018 Til top


Parkering ved DGI-Huset i Aarhus\nParkering i nærheden af DGI-Huset\nVil du parkere tæt på DGI-Huset, kan du parkere på Q-Park DGI-Huset, der lige ved indgangen.\nQ-Park DGI Huset\nParkering ved DGI-Huset i Aarhus\nI DGI-huset i Aarhus Centrum, er der rig mulighed for en masse idræt og motion. Hver dag er der mange forskellige aktiviteter.\nHer finder man en varieret holdplan med over 80 hold om ugen. Der er både mulighed for at træne på de forskellige hold med medlemskab eller en enkelt gang med klippekort, så du kan derfor komme frbi og prøve en enkelt time.\nDu kan her træne bl.a. badminton, TRX, Bodytoning, Core/Mobility, Latinfit, Zumba, Indoor Cycling, Familietons, Gymleg for de yngste, indefodbold, klatring, Puls & styrke, Pilates, Kidfit spring, styrketræning, mor i form, Gravidmotion, Seniormotion og masser af Yoga. DGI-Huset er både for børn og voksne, i alle aldersgrupper. I DGI-huset findes en rytmehal, flere boldhaller, en springhal, en af Danmarks højeste klatrevægge, et aktivitetslokale, styrkeområde og en café.\nUdover idræt og sport, afholdes der også events i DGI-Huset, såsom børnefødselsdag, polterabend eller teambuilding. DGI-Huset har både lokaler og dygtige instruktører til at hjælpe, vejlede til arrangementer.


Svendborg indstiller Svendborgsund Bryghus - Danske Ølentusiaster\nSvendborg indstiller Svendborgsund Bryghus\nSvendborgsund Bryghus er lokalafdeling Svendborgs kandidat til prisen som Årets danske Bryggeri 2018. Bryghuset er et af landets nyeste og hjemme i et omdannet autoværksted kun 200 meter fra Svendborgsundbroen.\nLokalafdeling Svendborgs begrundelse for, at Svendborgsund Bryghus skal være Årets danske Bryggeri 2018:\nSvendborgsund Bryghus er et lille bryghus og butik på Tåsinge ved Svendborg. Bryghuset er grundlagt af Bo Abelgreen og hans kone Susanne Ehlers i maj 2018. Bo er samtidig fuldtidsbrygmester ved Midtfyns Bryghus.\nSusanne og Bo har ved en yderst energisk indsats fået startet bryggeriet og opbygget en kreds af aktive medlemmer. Bo brygger rigtig godt øl og gennem sommeren er alt, hvad anlægget kunne brygge, blevet solgt. Alle 450 liter. Der brygges dels glimrende specialøl, men også en champagneserie, som er eksperimenter med udsøgt kvalitet.\nDet er netop sådan et initiativ og engagement, som skaber nyheder i ølverdenen og gør den større. Vi, i Svendborg, synes, at Susanne Ehlers og Bo Abelgreens initiativrige og eksperimenterende indsats skal hædres med prisen som Årets danske Bryggeri 2018.


Jens Baggesens Gade 33 - 4220 Korsør - Boligudlejning til salg på 507 kvm2 - Se mere info på Ejendomstorvet.dk\nJens Baggesens Gade 33\nJens Baggesens Gade 33, 4220 Korsør\nInvesteringsejendom i Korsørs absolutte centrum\n1. sals lejlighed velegnet til fremtidig opdeling\nVelmoderniseret ejendom med hovedhus opført i røde sten med nyere tegltag. Herudover sidebygning i pudset mur med skiffer eternittag samt delvis lukket gård i SF-sten.\nVarierende lejlighedsstørrelser fra 70-130 m2. Hertil erhvervslejemål på 45 m2, som køber evt. kan omdanne til bolig, hvorfor den angive leje i salgsopstillingens lejeoversigt er med forbehold for ændringer.\nEndvidere forefindes et par småbygninger med pulterrum til lejerne samt skralderum m.v.


Ansøgning om tilskud til politisk arbejde efter partistøtteloven – 2021\nLøsningen anvendes af en kandidatliste, der har deltaget i det senest afholdte kommunalbestyrelsesvalg/regionsrådsvalg til: Ansøgning om tilskud til politisk arbejde efter partistøtteloven, erklæring om påregnede og afholdte udgifter, samt erklæring om tilskud.\nDet er ikke et krav, at I bruger ansøgningsskemaet ved ansøgning om partistøtte. Ansøgningsskemaet indeholder imidlertid alle relevante oplysninger, og derfor anbefaler vi, at I bruger skemaet. I kan sende ansøgningen til kommunen ved personlig henvendelse, pr. post eller e-mail.\nDu kan læse mere i Vejledning (nyt vindue)


Rungsteds Lyksaligheder – på landet med Johannes Ewald | Litteratursiden\nOprettet: 31.05.2011 - 09:47\nAllerede i sin levetid blev Ewald regnet for en meget talentfuld forfatter og hans teaterstykker og lejlighedsdigte fik stor opmærksomhed. Af Anne Kirstine Munk, MA i Liberal Studies\nMin dansklærer i gymnasiet havde den regel, at man i løbet af de tre års mange danskstile måtte afløse én af dem ved at lære en tekst udenad i stedet. Han ville finde en tekst af passende sværhedsgrad, og så skulle den læres ordret og fremsiges for klassen – og den skulle reciteres med præcision. Hvis der var bare én fejl, var man dumpet og skulle aflevere den danske stil alligevel.\nJeg tog udfordringen op, og derfor skulle jeg engang i løbet af 2. g. lære Johannes Ewalds digt ”Rungsteds Lyksaligheder. En Ode” (1775) udenad. Det hjælper gevaldigt på hukommelsen, at det er et digt, der rimer, men det tog alligevel mindst lige så lang tid at lære, som det ville have taget at skrive en dansk stil.\nJohannes Ewald levede fra 1743 til 1781, og blandt hans mest berømte tekster er den selvbiografiske roman Levnet og Meeninger, der først udkom efter hans død i 1804, og ”Kong Christian stod ved højen Mast”. Han regnes for at være den første moderne danske digter, blandt andet fordi han er den første forfatter, der bruger et jeg som centrum for sin digtning.\nAllerede i sin levetid blev Ewald regnet for en meget talentfuld forfatter, og hans teaterstykker og lejlighedsdigte fik stor opmærksomhed. Desværre var Ewald også drikfældig og i kombination med en plagsom gigtsygdom, gjorde det ham sengeliggende i perioder. I foråret 1773 arrangerede hans mor derfor, at han blev sendt på landet og væk fra det fristende byliv. Han blev indkvarteret på Rungsted Kro – i dag kendt som Rungstedlund, der huser Karen Blixen-museet – og det var her, han skrev sin ode til landlivets glæder.\nDen ekstatisk inspirerende natur\nOde-formen er en antik versform, som blandt andet den romerske digter Horats anvendte. Også den tyske Sturm und Drang-digter Klopstock (1724-1803), der boede og arbejdede i København en årrække, var en stor ode-skriver, og Ewald har muligvis været inspireret af ham. Betegnelsen ”ode” går især på indholdet – det er en besyngelse af et givet emne.\nEwalds ode til Rungsted er en besyngelse af naturen omkring Rungsted og den særlige følelse, som naturen indgiver det poetiske jeg i digtet. De ni strofer i digtet kan opdeles i tre sektioner: de første fire strofer er en udtalt besyngelse af alt det skønne, digterjeget ser i sine omgivelser, mens de følgende fire er overvejelser over, hvordan naturen er et udtryk for en skøn og guddommelig bagvedliggende kraft, og hvordan digterjeget bliver ekstatisk over den erkendelse. Læg for eksempel mærke til stormen og trangen her i strofe seks:\n”Hvert Blad, hvor mit Øye\nOpflammede Siælen – da voxte min Sang! –\nDa raste den mægtige Klang! –”\nEndelig er den sidste strofe en direkte henvendelse til en ”Veninde”, som digtet er komponeret til, og digterjeget udtrykker her sit håb om, at også veninden kan mærke den ”Fryd”, som digteren selv har oplevet – altså at digtet kan videregive den ekstatiske erkendelse af verden.\nDet lykkes virkelig for Ewald at videregive noget af sin fryd og ophidselse, og også i dag er digtet en poetisk og klangfuld oplevelse at læse og høre – og lære udenad. Det er et større arbejde at lære sådan en tekst udenad, men det kan bestemt anbefales; man lærer teksten og rytmen og bevægelsen at kende på en helt særlig måde.\nDen følende Skiald\nFørstegangslæseren kan heldigvis også nemt nyde Ewalds klangfulde digtning, og lige fra første strofe drager Ewald læseren med sin udgangsposition i et dunkelt, skyggefuldt mørke:\n”I kiølende Skygger,\nMed steds’ eensrislende Fald – ”\nHerfra udvider beskrivelsen sig til marker (med vildt beskrevet som ”Skovens letspringende Sønner”) og siden Øresund, og man må forestille sig, at poeten sidder ved de skyggefulde roser og ser ud over landskabet, og man følger hans blik i digtet. ”Camoenen” (udtales kamønen) er en muse eller sanggudinde, og det er altså den, der fylder digteren med inspiration.\nOdens første fire strofer (med undtagelse af de to første verslinjer) er én lang bisætning, der med gentagelsen af ”hvor” tegner et billede af et helt landskab, og de bygger op til de sidste to verslinjer i strofe fire:\n”Hvor Rungsted indhegner den reeneste Lyst,\nDér fyldte Camoenen mit Bryst.”\nIblandet digterens lyst er både ”Kummer og Smerte”, og det er med til at give digtet sit romantiske præg – at der er en splittelse i digtet. Det er en kontrast mellem lys og mørke og mellem glæde og sorg; der er ligefrem en sammenhæng (”Du, som allene / fremkaldte den Lyst af min Smerte” i strofe 9).\nDet er altså klart, at digterjeget er det følsomme centrum i digtet, og dette følelsesfulde præg gør, at ”Rungsteds Lyksaligheder” regnes for at indvarsle romantikken i Danmark. Men snarere end et egentligt romantisk digt er det et Sturm und Drang-digt – Sturm und Drang er den periode, der gik forud for romantikken, og den har en del fællestræk med romantikken. Centralt for Sturm und Drang-æstetikken er et fokus på individet og individets følelsesliv, deraf udtrykket ”storm og trang”.\nDet var også et opgør med den udpræget rationelle oplysningstid – i stedet for at forklare alting videnskabeligt var Sturm und Drang-digterne optagede af inderlige og nogle gange voldsomme følelsesudbrud, og den romantiske opfattelse af fx livet på landet eller naturen som en besjælet kraft kan også findes hos Sturm und Drang-forfatterne. Goethes Den unge Werthers lidelser (1774) er et godt eksempel herpå.\nPå mange måder er vores natur- og menneskeopfattelse i dag præget af romantikken, og derfor taler Ewalds poetiske beskrivelser af det danske sommerlandskab ved Rungsted også til os i dag. Hvis man vil efterprøve det, kan ”Rungsteds Lyksaligheder” nemt findes på internettet (fx på adl.dk, Arkiv for Dansk Litteratur) og printes, så man kan have det med i lommen på en udflugt til Rungstedlund.\nBagerst i Rungstedlunds have findes en Ewalds høj – man går forbi blomsterbedene og over den hvide bro – og for foden af højen ligger Karen Blixen begravet. Nogle af bøgetræerne i denne del af parken menes at være 250-300 år gamle, så det er altså muligt at spadsere under de selvsamme træer som Ewald har set på under sit ufrivillige landeksil – og her kan man så læse Ewalds digt og se, om det også i dag er muligt at finde Rungsteds lyksaligheder.\nAnmeldelse: Bybilleder af Bente Scavenius og Bo Tao Michaëlis


Published by Thomas Vincenzo Schöpf at 12/05/2020\nDen digitale kunderejse afviger på mange måder fra den, vi oplever i fysiske butikker. En forståelse for den digitale kunderejse er derfor afgørende for de resultater, som du vil kunne skabe igennem dine annoncering- og marketinginitativer. Så det er vigtigt , at du sætter dig ind i den digitale kunderejse, før du går i gang med din digitale markedsføring.\nDer findes mange smarte begreber, grafer og illustrationer, som oftest bruges til at beskrive den digitale kunderejse. Men den digitale kunderejse behøver ikke at være så kompliceret.\nDen helt store udfordring ved den digitale kunderejse er, at du ikke har kunden foran dig. Det kan derfor være svært at opnå den personlige kontakt og det bånd, som ofte fører til et salg. Kunden føler heller ikke det samme pres på sine skuldre, som vedkommende ofte ville i en fysisk butik. Der er altså ingenting, der stopper kunden fra at springe fra og forlade din side – udover interessen for dit produkt. Med få klik er den potentielle kunde ude af din butik og henne hos konkurrenten – helt uden konfrontation og dialog.\nDen fysiske kunderejse – meget forenklet\nDet går op for kunden, at han mangler et produkt eller en ydelse.\nKunden undersøger, hvordan eller hvor han kan få løst sit problem. I 81% af tilfældene laver kunder online research, inden de køber et produkt/besøger en butik.\nKunden besøger din fysiske butik og bliver ekspederet.\nKunden køber dit produkt eller din ydelse.\nKunden forlader din butik.\nDen digitale kunderejse – meget forenklet\nDine online marketing initiativer fører til, at kunden kommer ind på din side. (Facebook, Google AdWords, SEO, blogindlæg osv).\nKunden beslutter sig hurtigt for (ofte på under 2 sekunder), om han ønsker at kigge rundt på din side. Hvis han vælger at blive, tager han et kig på dine produkter og ydelser og begynder sin research.\nKunden overvejer at købe dit produkt eller din ydelse. Er der tale om en webshop, så tilføjer han på dette tidspunkt typisk dit produkt til kurven, hvis han ikke allerede er sprunget fra.\nKunden forlader din side. Ifølge en større international undersøgelse fra Baymard Institute forlader ca. 69% af kunderne indkøbskurven og siden uden at betale.\nBegge kunderejser minder altså meget om hinanden – og så alligevel slet ikke. Der er nemlig en essentiel forskel mellem de to. Ved den digitale kunderejse springer hele 69% af potentielle kunder fra. Her er oftest tale om specifikke kunder inden for dit segment, som søger hjælp til netop din ydelse. Det er altså kunder med et stort købspotentiale og kunder, som du oftest har betalt for at nå ud til.\nKort fortalt så betyder det, at din digitale markedsføring meget hurtig kan blive hamrende uøkonomisk. Men sådan behøver det ikke være. Det er nemlig sådan med digital markedsføring, at du har helt unikke muligheder for at omdanne den potentielle kunde til køber. En optimeret digital kunderejse slutter nemlig slet ikke efter eksemplet i 4B – og det er her, du skal være vågen.\nModerne markedsføring gør det muligt at følge kunden og hans adfærd lang tid efter, at han har forladt din side. Og det betaler sig hver gang. Det gør det, fordi du allerede har betalt for at få kunden ind på din side en gang, og han er hermed allerede påbegyndt sin kunderejse. Det er derfor normalt billigere at følge kunden til dørs, end det er at finde en ny potentiel kunde og starte kunderejsen helt forfra.\nPå medier som Google, Facebook og Instagram kan man opsætte såkaldte remarketing- og retargeting kampagner, som er annoncer, der viser kunden skræddersyede reklamer på de pågældende sider. Annoncerne kan opsættes på mange forskellige måder, og det varierer meget, hvad der giver mest mening at vise og fortælle kunden.\nAnnoncerne kan eksempelvis bruges til at minde kunden om det produkt, som han har kigget på. Det kan også være en video, der bringer ny viden eller et udsnit af anmeldelser, som gør opmærksom på kvaliteten af produktet. Eller en kombination af begge. Det vigtigste er, at du minder kunden om, at han står over for et problem, som du kan løse. Og at du i forlængelse heraf giver ham incitament til at afslutte det køb, som han tidligere påbegyndte.\nHvis du ikke minder kunden om dit produkt og dine tilbud, så ryger han 9 ud af 10 gange over til konkurrenten. Kunden har nemlig ikke opbygget et bånd med dig på samme måde, som han ville i en fysisk butik. Her er altså ingen loyalitet. Så når kunden endelig beslutter sig for at købe det pågældende produkt, søger han på ny – og nu er det måske lige pludselig konkurrenten, der dukker op i søgeresultaterne.


→ Billig Øreringe Biella Piccolo med multifarvede zirkoner – 499 kr.\nØreringe i sterlingsølv 925 med blankpoleret overflade og facetslebne multifarvede zirkoner. Øreringenes mål: Diameter 9 mm SJ-E337-XCZ (Læs mere)\nNavn: Øreringe Biella Piccolo med multifarvede zirkoner\nEn lang række online forhandlere giver til alt held diverse leveringsmuligheder. En af de mest anvendte er efterhånden levering til et afhentningssted, fordi det er ekstremt fleksibelt at kunne hente produkterne lige når det passer dig. Leveringsmetoden er jo usædvanlig uproblematisk, og ofte endvidere den mest prisbevidste form for levering ved køb af Øreringe Biella Piccolo med multifarvede zirkoner.\nDu bør tillige foretrække at bestille varerne til levering til hvor du bor eller til din arbejdsplads. Leveringsformen er uheldigvis et hak mindre prisbillig, men desuden ekstremt gnidningsløs. Den mest betalelige metode til levering kan ikke modsiges at være selv at hente produkterne, som dog beroer på at du befinder dig med kort afstand til netshoppens lager.\nLeveringstiden på Alle Produkter, Biella, Black Friday, Luxury for Less, Rainbow, Rainbow, Sif Jakobs er jo ualmindeligt væsentlig forudsat man har brug for ordren med det samme, og herved er det jo passende at du tjekker den forventede leveringstid på det pågældende produkt.\nEn stor portion outlets på nettet præsterer levering efter en enkelt hverdag på en lang række varenumre, eksempelvis Øreringe Biella Piccolo med multifarvede zirkoner, som dog afhænger af at bestillingen placeres inden et konkret klokkeslæt, således at de har udsigt til at kunne nå at få de nye varer betjent før de lageransatte får fri.\nEnkelte online outlets tilbyder levering uden betaling, men i mange tilfælde er det så nødvendigt at man bestiller for et bestemt beløb. Derudover kunne man overveje den mest letkøbte form for fragt, som i mange tilfælde – uden hensyn til om man opholder sig tæt på Kolding, Korsør eller Grindsted – er at få fragtmanden til at bringe bestillingen til et afhentningssted.\nDet er i dag ualmindeligt fremkommeligt for alle og enhver at søge information om priser i blandt forskellige online forhandlere, og til gengæld har en hel del Sif Jakobs Jewellery e-shops set sig nødsaget til at nedsætte prisniveauet på specielt deres bedst i test produkter – til børn og babyer, og endvidere også til kvinder og mænd – voldsomt, og endda nogle gange byde på fragt uden gebyr.\nTrods dette kan det imidlertid vise sig nyttigt at checke nogle forskellige forretninger på nettet efter rabatkoder på Øreringe Biella Piccolo med multifarvede zirkoner inden du gennemfører din handel, så man er garanteret at indhente den mindst kostelige pris.\nMan må alligevel være årvågen med, at såfremt en internet virksomhed afsætter produkter for en udsalgspris der er ubegribelig letkøbt, kan det i nogle tilfælde være et tegn på en fup webshop. Køb med betalingskort er heldigvis indbefattet af en forordning, hvilket skærmer en imod snydagtige outlets på nettet.\nVi foreslår generelt betalinger med kort eller betalinger med mobilen. Alternativt bør du vælge et tilbud fra f.eks. ViaBill, såfremt du ser en fordel i at finansiere betalingen af flere omgange.\nForinden nogen handler på en Sif Jakobs Jewellery webshop kan man utvivlsomt gøre sig bekendt med indholdet af deres handelsbetingelser, dog er det i mange tilfælde ikke super interessant.\nEn anden valgmulighed kan derfor være at finde ud af hvorvidt internet selskabet er medlem af e-mærke ordningen, fordi det bør være en indikation om at internet firmaet opretholder den officielle danske lovgivning, og at internet forhandleren undertiden overværes af fagmænd som har den nødvendige knowhow om de gældende bestemmelser. Derudover giver det dig lejlighed til at få assistance, for så vidt du oplever dilemmaer som følge af dit indkøb.\nI øvrigt er det klogt at kunden er omhyggelig omkring de mest vedkommende regler i forbindelse med købet, for eksempel hvilken returneringsret netbutikken har. I den sammenhæng er det samtidig essesentielt, at man altid beholder ens faktura, således man til enhver tid vil kunne bevidne ordren af Øreringe Biella Piccolo med multifarvede zirkoner, uden hensyn til om du efterspørger produkter til en herre eller dame.\nTrustpilot indebærer i højeste grad fortræffelige løsninger til at kortlægge en stor portion forhenværende brugeres evalueringer og herved kan det være til hjælp, at du eksaminerer online webshoppens anmeldelser af Øreringe Biella Piccolo med multifarvede zirkoner forud for at du placerer din ordre.\nFacebook frembyder ydermere fuldkommen pålidelige metoder til at få indtryk af webbutikkens pålidelighed. Herinde ses mange internet forretninger som tilbyder kunderne at afgive en anmeldelse af deres køb, som desuden kan bruges til at få et indtryk af kundetilfredsheden.\nDette website er finansieret af annonceindtægter. Vi har samarbejder med en gruppe butikker på nettet i form af at vi annoncerer virksomhedernes produkter, og tager imod kommission i tilfælde af at en af vores besøgende laver et køb.\nFakta angående tilbud og online virksomheder understøttes ofte, men det er ikke muligt for os at give garantier imod rettelser der er blevet udført siden vi sidste gang opdaterede de viste oplysninger.


Halo: Combat Evolved - Wikipedia, den frie encyklopædi\nHalo: Combat Evolved, eller blot Halo eller Halo 1, er et spil til Xbox, Windows og Mac OS lavet af firmaet Bungie. Det udkom i til Xbox i 2001 og blev portet til pc og Mac i 2003. Efterfølgeren Halo 2 kom i 2004. Halo 3 blev udgivet den 25 September, 2007.\nI spillet styrer man super soldaten Master Chief, som skal hjælpe menneskeheden i en krig imod rumvæsner kaldet The Covenants (pagten). Spillet starter om bord på et slagskib, "The Pillar Of Autumn". Da skibet bliver angrebet af Covenant, må Master Chief flygte, men først skal han have en A.I kaldet Cortana med. Cortana er en lille computer med kunstig intelligens og hvis Covenant får fat i hende, får de adgang til kostbar information. Efter at have skudt sig igennem Covenants tropper, kommer Chief om bord i en redningskapsel, sammen med nogle andre menneske-soldater kaldet "marines". Chief og dem lander senere på en mystisk ringformet planet, som Covenant kalder "Halo". På grund af et motor-svigt styrter redningskapslen og kun Chief overlever. Lidt efter møder han en anden gruppe marines, der også nåede væk fra "The pillar of Autumn". Der efter hjælper han med at finde andre grupper af overlevende soldater. Det viser sig at der er mange Covenant tropper på Halo. Cortana finder ud af at "The Pillar of Autumn's" kaptajn "Captain Keyes" er blevet fanget på et Covenant skib, som ligger lige over Halo's overflade. Chief og en gruppe marines bliver fløjet der til for at redde Captain Keyes.\nEfter at have kæmpet sig igennem store mængder Covenant tropper, finder de Keyes' celle og får ham ud. Han fortæller at han hørte nogle Covenant vagter tale om at Halo var et våben og at dem der kontrollerede den ville kontrollere universets skæbne. Hvis man skulle kontrollere Halo skulle man dog finde dets kontrolrum. Master Chief får en mission af Captain Keyes: At finde kontrol-rummet før Covenant gør det. Efter endelig at have nået frem til kontrolrummet finder han ud af at man skal bruge en nøgle også kaldet "The Index", for at kontrollere Halo. Cortana bliver efterladt i kontrolrummet, mens Chief bliver fløjet til en bygning, hvor Cortana mener at "The Index" skulle være. Chief finder det ikke, men finder ud af at Covenant har sluppet "The Flood" løs. Flood er en anden race af rumvæsener, som kan suge sig fast til en anden livsform og inficere den. Hvis Flood slap væk fra Halo ville det være en katastrofe. Chief møder en lille flyvende computer kaldet "343 Guilty Spark", der virker ligesom Cortana. Den forklarer at Halo vil udrydde Flood, vis den bliver aktiveret. Guilty Spark hjælper Chief med at finde The Index. Der efter får den ham tilbage til kontrol rummet.\nDa Chief skal til at aktivere Halo bliver han stoppet af Cortana, der fortæller ham sandheden om halo. Den dræber ikke flood, men flood's mad. Mennesker, covenant og alle andre livsformer i galaksen ville dø, hvis halo blev aktiveret. På den måde ville flood sulte ihjel. Gulty spark mener at det er den eneste måde at være sikre på at flood bliver udryddet og mener stadig at halo skal aktiveres.\n^ "Halo: Combat Evolved on Metacritic".\n^ a b "Halo: Combat Evolved at Neoseeker". Hentet 22. august 2006.\n^ "Xbox Goes Global With European and Australian Launches". Microsoft. 14. marts 2002. Hentet 7. oktober 2007.\n^ "Halo: Combat Evolved PC version on Metacritic". Hentet 22. august 2006.\n^ "Halo: Combat Evolved Mac version at GameSpot". Hentet 22. august 2006.\nHalo: Combat Evolved på Internet Movie Database (engelsk)\nHalo: Combat Evolved hos Behind The Voice Actors (engelsk)\nHentet fra "https://da.wikipedia.org/w/index.php?title=Halo:_Combat_Evolved&oldid=10111390"\nSidst redigeret den 2. november 2019, klokken 12:12


Repost: Rom blev ikke bygget på én dag | trinetheodora Repost: Rom blev ikke bygget på én dag – trinetheodora\nSelvom overskriften måske indikerer noget andet, så har jeg netop afsluttet 4 ugers styr\nDet her er en af bloggens første indlæg, som jeg lige faldt over. Det er faktisk lidt sjovt at gå tilbage i arkiverne og læse, hvad jeg havde på hjerte til at starte med (er der mon nogle af jer, der har fulgt med lige fra begyndelsen?). Siden da er der sket meget, men jeg synes faktisk, at jeg havde fat i noget med det her indlæg, så derfor poster jeg det endnu engang. Ved ikke lige, hvorfor jeg synes I skulle have en mindre historietime i forbindelse med indlægget, men ja ja, fred være med det 😉 here goes:\n…faktisk så dækker Roms historie over en mere end 2.800 år lang periode, hvor byen fra at have været en lille midtitaliensk landsby i 9. århundrede f.v.t. udviklede sig til først at være centrum i det enorme romerske empirium, siden, efter emperiets fald, religiøst centrum for den katolske kirke, for i 19. hundrede at blive hovedstad i det forenede Italien. Og selv en by som Rom er i konstant udvikling.\nVi starter allesammen et sted! Der er stor tendens til at tro at vi fra den ene dag til den anden kan gå fra et absolut nulpunkt til at være den bedste til alt ? og når det så ikke lykkes, så giver man op.\nHvis der er en sætning, jeg ofte har hørt, så er det: ?Ej, jeg kan ikke, så det gider jeg ikke.? Hvilket jeg synes er en på mange måder rigtig ærgerlig sætning. For nej, der er ingen af os, der kan fede den på sofaen i et halvt år og så fra den ene dag til den anden gå ud og løbe et halvmarathon. Der er ingen af os, der kan føle os 100 procent skarpe første gang vi er på en steptime. Der er heller ingen af os, der bare lige kan squatte 60 kg første gang vi træner med frivægte. Og der er heller ingen af os, der bare lige kan ændre vores livsstil fra på mandag og så aldrig mere spise en burger.\nDet skal man virkelig lade være med at tro! Vi vil selvfølgelig allesammen gerne have succes, men hvorfor skal succes absolut være det ultimative? Det handler om at finde små successer i hverdagen, så vi hele tiden kan holde os fokuseret på vores endelige mål. Kan man have et endeligt mål? Jeg tror, at det hele tiden er muligt at ændre på, hvad ens mål er. Man skal bare ligge sit fokus i processen og stoppe med at være så forbandet resultatorienteret. Det handler om, tror jeg, at sætte sig nogle delmål. Delmål, der er realistiske! Vi kan ikke fra den ene dag til den anden ændre vores vaner, men vi kan blive opmærksomme på de dårlige vaner og herefter målrettet sætte ind overfor dem.\nDet her billede er fra første gang, jeg tog billeder til bloggen\nMennesket er i sig selv vanedyr og finder tryghed i faste rammer og struktur. Først skal den dårlige vane identificeres, og herefter skal der laves en ny vane, som man gentager igen og igen ? indtil det bliver vane. Jeg har før i tiden aldrig spist morgenmad, men har besluttet mig for, at det vil jeg simpelthen gøre. Derfor har jeg morgen efter morgen lavet morgenmad og kastet det i hovedet under tidspres, indtil det blev vane for mig at stå op og lave morgenmad.\nMen hvordan ændrer man sine dårlige vaner til det bedre?\nStart i det små, del evt. din vane op i små bidder, og ændr lidt af gangen\nFalder du i vandet, er det ikke ødelagt ? bliv vred på dig selv og kom igen\nJeg tror, at det handler om at finde meningen med det, man gør. Hvis man sigter i blinde, så rammer man heller aldrig. Stop med at tro at du er den bedste første gang du gør det! For det er vi ingen, der er. Få succes med processen, sørg for at få en lille sejr hver dag. Vær stolt af dig selv og dine små sejre og del endelig disse sejre med dem omkring dig! Vær stolt af at du i dag tog cyklen på arbejde fremfor bussen, vær stolt af at du smurte madpakke i stedet for at købe ind i kantinen, vær stolt af at du kom ned i træningscenteret og fik trænet, bare en lille smule, selvom det hang dig langt ud af halsen.\nEt gammelt ordsprog lyder: ?Du kan dobbelt så meget som du selv tror, og 10 gange så meget, som din mor tror!? Og det tror jeg ikke er helt ved siden af. Tro på dig selv og tro på at du godt kan. Det kan godt være du ikke kan løbe 5, 10, 20 kilometer i dag ? men det kan du måske om en måned? Eller om 6? Alle har et udgangspunkt og alle starter et sted. Selvom alle dem man følger på eksempelvis Instagram dagligt poster deres vaskebræt og skyr, så husk på, at de har også startet et sted ? og du ser kun overfladen! Du ser kun det, de gerne vil have, at du skal se.\nTro på dig selv, for du kan godt! Du er fantastisk, fordi du er dig ? og fordi du prøver, og fordi du VIL det. Om det så er et træningsmæssigt, kostmæssigt mål eller et helt tredje mål, så skal du nok nå derhen. 1% er talent, 99% er hårdt arbejde.\nRom blev ikke bygget på en dag ? husk på det 🙂\nRepost: “Jeg skammer mig over at ville tabe 5 kilo…”...\nSelvom overskriften måske indikerer noget andet, så har jeg netop afsluttet 4 ugers styrkeprogram og er startet på et nyt og meget anderledes program. Grunden …


Servere beslaglagt hos ukrainsk softwarefirma: NotPetya spredte sig via bagdør | Version2\nServere beslaglagt hos ukrainsk softwarefirma: NotPetya spredte sig via bagdør\nCyberangrebet, som for nylig ramte en række globale virksomheder, ser ud til at være startet gennem en bagdør i et stykke ukrainsk software, som bagmændene har udnyttet i månedsvis.\nJesper Stein Sandal@jespersandal Onsdag, 5. juli 2017 - 10:20 1\nDe fleste sikkerhedseksperter er nu enige om, at cyberangrebet, som nu er kendt som NotPetya, startede den 27. juni ved hjælp af opdateringsfunktionen i programmet M.E.Doc. Tirsdag beslaglagde ukrainsk politi flere servere, som tilhører firmaet bag M.E.Doc, skriver Reuters.\nFirmaet, hvis navn ifølge Reuters kan oversættes til Premium Service eller Intellect Service, er et familieejet firma, og i et interview mandag med Reuters afviste ejerne, at M.E.Doc havde haft noget med angrebet at gøre.\n»Vi har studeret og analyseret vores produkt for tegn på hacking - det er ikke inficeret med virus, alting er fint, det er sikkert,« siger Olesya Linnik, partner i Intellect Service til Reuters.\nMen allerede i den første analyse fra Microsoft blev der peget på programmet, som har 400.000 brugere og bruges både til kommunikation mellem virksomheder i Ukraine og til indberetning til skattemyndighederne i landet.\nLæs også: Microsoft: Cyberangreb startede via opdateringsfunktion i skattesoftware - leverandør benægter\nIfølge sikkerhedsfirmaet ESET har der gennem flere måneder været en bagdør på serversiden i M.E.Doc, som er blevet brugt til flere angreb. Disse angreb har fortrinsvis været spearphishing, altså målrettede angreb via den interne kommunikationstjeneste i programmet, hvor man kan sende beskeder.\nDet ser desuden ud til, at bagmændene har haft adgang til kildekoden til M.E.Docs systemer og på den måde har kunnet misbruge M.E.Doc til at sprede ransomware og en bagdør.\nSpredte sig via lokalnetværk\nDet særlige ved NotPetya-angrebet var, at malwaren indeholdt en orme-funktion, som gjorde den i stand til at sprede sig via lokalnetværk og dermed også gennem VPN-tunneller. Det er ifølge ESET sådan, at flere internationale koncerner som Merck og Mærsk er blevet ramt gennem kontorer eller partnere i Ukraine.\nGruppen, der ifølge ESET formentligt står bag, har gennem længere tid udført angreb især i Ukraine, og deres angreb har flere gange været destruktiv kryptering, som har udgivet sig for at være ransomware, men hvor nøglerne er blevet kasseret, så der aldrig har været nogen chance for at dekryptere data, selvom løsesummen blev betalt.\n11. jul 2017 Danske sygehuse rammes af ransomware-angreb: Region sender 20.000 på kursus\n05. jul 2017 Denne artikel\n03. jul 2017 Blinkende ASCII-kranium afslører: NotPetya-bagmænd havde ikke Petya-kildekoden\n30. jun 2017 NotPetya ser ud til at have spredt sig fra Ukraine via VPN\n#1 Kim Kaos 6. juli 2017 - 08:50\nNøglerne er blevet kasseret...\nDet ville være fedt at fange de typer og så lukke dem ind i et rum og så kassere nøglerne.


Medarbejderoptioner er ikke lig med Bo Nilsson - FINANS\nMedarbejderoptioner er ikke lig med Bo Nilsson\nNets' milliardstore aktieprogram har givet medarbejderaktier et skidt ry. Det risikerer at koste Danmark dyrt.\nForleden talte jeg med en højtstående politiker, som fortalte med et suk, at den største forhindring for at få erhvervsvenlig politik igennem lige nu er »Bo Nilsson«. Nets administerende direktør har med sit spektakulære incitamentsprogram vendt både folkestemningen og de folkevalgte imod medarbejderejerskab. Selvom det ret beset var Nets' ejer og bestyrelsesformand, som står bag aktieprogrammet, så er topchef Bo Nilsson blevet et symbol på grådighed i toppen.\nFor mig var Nets' incitamentsprogram, hvor ledelsen kunne blive forgyldt med op til 7 milliarder kroner, usmageligt, men ved at være glemt. Men det giver altså stadig folk dårlig smag i munden, og det viser sig at være et problem for hele erhvervslivet.\nProblemets kerne er, at når folk med magt og penge laver tiltag, som i en sådan grad tilgodeser dem selv, så begynder folk at sætte lighedstegn mellem erhvervsledere og griskhed. Det svækker tilliden til erhvervsledernes evne og vilje til at forvalte vores magt ansvarligt. Det gør folk vrede og utrygge. Nets-sagen har således skabt en lille kløft i vores samfund. Den kløft må vi andre erhvervsfolk lukke ved at tage afstand fra det konkrete incitamentsprogram, såvel som andre tiltag som er usmagelige, uetiske eller egoistiske. Vi må demonstrere, at vi forstår den samfundskontrakt, vi indgår i. Vi må vise, at flertallet af erhvervsledere udover profit faktisk har klimaets-, kundernes- og de ansattes interesser på sinde, og at vi opfører os anstændigt.\nDet skal vi gøre, fordi kløfter skaber symboler, der trækker de politiske fløje i hver sin retning på emner, de ellers ville kunne blive enige om. Det giver lovgivning, som er mindre hensigtsmæssigt for at lave forretning fra Danmark. I forhold til netop medarbejderejerskab kunne timingen ikke være værre, fordi reglerne for medarbejderoptioner snart skal diskuteres.\nNår folk med magt og penge laver tiltag, som i en sådan grad tilgodeser dem selv, så begynder folk at sætte lighedstegn mellem erhvervsledere og griskhed. Det svækker tilliden til erhvervsledernes evne og vilje til at forvalte vores magt ansvarligt.\nTine Thygesen, bestyrelsesmedlem i bl.a. kontorfællesskabet The Creators Community.\nVi må stå fast på, at vi kan godt kan fordømme enkelte uetiske virksomheder og samtidig støtte op om medarbejderejerskab generelt. At give medarbejdere del af kagen, hvis virksomheden får succes, er en demokratiserende gestus, som kommer medarbejderne til gode. Jeg kender personligt mindst 20 helt almindelige mennesker, som i dag sidder godt i det, fordi de har haft mulighed for at købe eller tjene ejerandele på deres arbejdsplads. De er ikke kun fra it-branchen. Mange arbejder i traditionelle jyske virksomheder.\nMedarbejderoptioner er et et vigtigt redskab, som virksomheder kan bruge for at motivere, skabe loyalitet og samhørighed. Det er misforstået at tro, at det er noget, virksomheder gør for at kunne sænke lønnen. Tværtimod. Ejerskab er en måde, hvor virksomheder kan vise deres taknemlighed til vigtige medarbejdere oveni den faste løn. Især små virksomheder har nemlig ikke økonomien til at vise det med højere lønninger.\nJeg mener, at Nets bestyrelse har fejlet i den her sag. De har taget en beslutning, som har vendt både deres kunder og lovgivere mod sig. Naturligvis skal de motivere deres ledelse, men det kan altså godt lade sig gøre i al stilfærdighed uden at vende samfundsstemningen imod sig. Hvis du som forbruger, gerne vil vise din mening, kan du svare igen ved at nedtrappe dit brug af Nets-produkter såsom Betalingsservice og Dankortet. Du kan i stedet bruge Visa, Mastercard, MobilePay og andre finansieller produkter fra andre udbydere, som tjener samme formål. Det ville være mere retfærdigt, end at vi laver stramninger og lovgivning, som rammer alle virksomheder og deres ansatte. For de fleste virksomheder opfører sig faktisk ordentligt, og vil det bedste for både deres ansatte og samfundet.\n29.11.21 Ministeropgør ligner en fuser: Udskældt gebyr overlever angreb\n27.11.21 Forbrugerne køber sorte tilbud for milliarder


Kosttilskud - Få overblik og bliv klogere på dit behov her\nDer findes et hav af muligheder for kosttilskud. Men hvad har du egentlig brug for? Og er der noget du skal undgå?\nDen første vigtige pointe er her, at du dybest set kan dække dine behov gennem kosten idag.\nMange har dog udfordringer med at skabe bæredygtige madvaner, som tager hensyn til alle de mange elementer, der kan bidrage til kroppens sundhed.\nOg her kan det være rigtig fornuftigt at se mod enkle kosttilskud, som sørger for at alle kroppens funktioner fungerer optimalt og dermed giver de bedste forudsætninger for, at leve sit liv i balance.\nAlligevel er det let at blive forført af reklamer, som lover helt særlige sundhedsfremmende elementer ved bestemte tilskud. Her er det væsentligt at påpege, at du kun bliver sundere af at tilføre kosttilskud, når du er i underskud.\nVi skal ikke have for meget af noget, og derfor skal du ikke tømme pengepungen med løftet om flottere hud eller stærkere hår, hvis du ikke decideret mangler vitaminerne.\nEksempelvis har vi set rigtig mange tilskud til “sundere hår”, som eksempelvis primært indeholder B-vitamin, zink, kobber og selen, som er blandt de vitaminer og mineraler vi er dækket bedst ind med gennem vores kost.\nOg som ganske almindelige multi-vitaminpiller også indeholder. Det er da snyd!\nHerunder kan du læse om de vigtigste vitaminer, mineraler og andre hjørnesten af sund kost, så du kan danne dig et overblik over, hvilke tilskud der er rigtige for dig.\nVil du se den vitaminpille, der kan dække de flestes behov? Klik her og køb multivitaminpillerne.\nHvis du er i tvivl, så forråd dig med din læge og husk at tilskud aldrig må erstatte sund og varieret kost.\nE-vitamin (tokoferol og tokotrienol)\nKobber, fosfor, selen, zink og mangan\nOpsamling på vitaminer og mineraler – hvad skal man købe?\nOmega 3 fedtsyrer (fiskeolie og algeolie)\nHer følger et kort overblik over de vitaminer, som du bør have kendskab til og have øje på i forhold til din sundhed.\nA vitaminet er med til at opretholde dit immunsystem, dine slimhinde og et godt syn. Vitaminet er fedtopløsligt, hvorfor det skal indtages med fedt.\nDet betyder også at det lagres i kroppen og bliver en ressource kroppen kan trække på, når der er brug for det. Men også at der kan indtages for meget, hvilket medfører forgiftning (over 100 mg på én gang).\nVitaminet findes naturligt i æg, mejeriprodukter, fisk, kød og spinat og grønkål og du får ikke for meget gennem kosten, men kun ved tilskud i virkelig store mængder.\nLæs mere om A-vitamin & køb online her.\nB-vitaminer er en række vitaminer, som er nødvendige for nervesystem, kredsløb og stofskifte, men også hud, hår og negle. Der findes mange kilder til B-vitaminer, men især B12 kan være vanskelig, fordi den primært findes i animalske produkter.\nDerfor er det noget at være særligt opmærksom på, hvis du er gravid, veganer eller vegetar.\nB vitaminerne er vandopløselige, hvilket betyder at de udskilles over kort tid og skal tilføres kontinuerligt. Det betyder også at overskydende vitaminer udskilles gennem urinen.\nDu kan derfor roligt tage et tilskud, hvis du er i tvivl.\nSe mere om B-vitaminer & køb combi tabletter her.\nB1-vitaminet er med til at omdanne mad til energi for kroppen og derfor meget vigtigt for stofskiftet. Vitaminet findes især i kød, mejeriprodukter og hos fisk, men også i bælgfrugter, fuldkornsprodukter og linser, hvis vi ser mod planteriget.\nB2 vitaminet minder meget om B1 vitaminet, men har udover sin funktion for stofskiftet, også vigtig for sundheden af hår, hud og negle. Derfor er dette også et fokuspunkt, når mistanken om B2-vitaminmangel skal vækkes.\nVitaminet findes i mange almindelige fødevarer, men særligt kød, mejeriprodukter og hos fisk, og i bælgfrugter, fuldkornsprodukter og linser, ligesom ved ovenstående.\nB3 spiller, ligesom de ovenstående, en stor faktor for stofskiftet og energiproduktionen i kroppen. Men derudover er vitaminet en faktor for nervesystemet, slimhinder og hud. Vitaminet har stort set de samme kilder som B2 og B1.\nB5-vitaminet har også betydning for energiproduktet, men derudover produktionen af hormoner i kroppen samt vedligeholdelsen af nervesystemet. B5 finder du primært i samme fødevaregrupper som de ovenstående B-vitaminer.\nB6 er ligesom ovenstående vitaminer med til at opretholde stofskiftet, men også væsentlig for immunforsvaret. Vitaminet findes også i de nævnte fødevaregrupper, men især også kartofler!\nB7 er også vigtigt for immunforsvar, hud, hår og negle. Til gengæld findes vitaminet primært i æggeblomme og indmad eller edamamebønner, fuldkorn og nødder, når vi ser mod planteriget.\nB9 vitaminet er ligeledes vigtig for stofskiftet, men spiller derudover en vigtig rolle overfor de røde blodlegemer, som transportere blodet rundt i kroppen.\nB9 er især vigtigt for gravide – eller dem der prøver at blive det – fordi vitaminet er afgørende overfor fosterets udvikling.\nB9 findes især også i kød, fisk, mejeriprodukter og fuldkorn, bælgfrugter og grønne grønsager.\nB9 nedbrydes af varme, så det er især godt at se mod rå grønsager her.\nLæs mere om folsyre & køb kosttilskuddet her.\nB12-vitaminet er det mest sagnopspundne fordi de øvrige b-vitaminer findes i så mange almindelige fødevare, at de fleste danskere som sagt ikke har brug for tilskud.\nB12 er dog alligevel en mangelvare hos mange, fordi de udelukkende findes i animalske produkter, derfor især vegetarer og veganere.\nDet samme kan ske for ammende, hvor vitaminet gives videre gennem modermælken.\nB12 er essentiel for et velfungerende nervesystem og det kan være rigtig alvorligt at mangle vitaminet. Det gælder også for kroppens røde blodlegemer, som er afhængigt af vitaminet i samspil med folsyre, hvorfor der ved fravær kan opstå blodmangel.\nSe mere om B-12 og køb vitaminer her.\nC vitaminet er en aktiv spiller i dit immunforsvar, dit stofskifte og nervesystemet, men er også medvirkende til at kroppen kan danne bindevæv/collagen og at kroppen kan optage jern.\nVitaminet kan især findes i citrusfrugter, bær og bladgrøntsager. En god indikator på c-vitamin mangel er træthed og uoplagthed.\nSe vores yndlingsprodukt her.\nDette C-vitamin er økologisk og tilsat echinacea (solhat) som er effektiv mod forkølelse!\nMange har gavn af at tage en pille hver 3. time i forbindelse med sygdom (c-vitamin udskilles gennem urinen og der kan derfor ikke opstå forgiftning).\nD-vitamin er afgørende for kroppens indhold og optag af calcium og fosfat. Disse stoffer har stor betydning for vores knogler og tænder, og ved fravær ses alvorlige sygdomme såsom knogleskørhed på sigt.\nSamtidig spiller vitaminet en vigtig rolle for vores immunforsvar.\nD-vitamin er ligesom A-vitamin er fedtopløsligt vitamin. Derfor lagres det i kroppen og kan anvendes over tid.\nD-vitamin findes naturligt i fisk, mælk, æg og ost, men især dannes d-vitamin når huden kommer i kontakt med solen.\nAf den grund har mange danskere d-vitamin mangel og det anbefales derfor med et kosttilskud over vinteren, samt til ældre, gravide, tildækkede og små børn året rundt.\nSe mere om d-vitamin & køb online her.\nE vitamin er ligesom A og D fedtopløseligt. Vitaminet er væsentligt for et velfungerende immunforsvar og samtidig hæmmer det blodets evne til at koagulere (det som på sigt kan skabe blodpropper).\nVitaminet er en stærk antioxidant og hæmmer desuden kroppens mængde af frie radikaler.\nPå den måde er E-vitaminet ofte en ingrediens i anti-aging produkter, da det modvirker cellernes nedbrydning i huden.\nDe vigtigste kilder er nødder, korn, æg, fisk og mælk.\nSe mere om e-vitamin & køb online her.\nK-vitamin er det sidste essentielle vitamin, som vi mennesker har brug for, for en optimal sundhed.\nDet er ligesom A, D og E fedtopløsligt, hvilket vil sige, at det skal optages med fedt, kan lagres i kroppen og kan trækkes på, når vi mangler vitaminet senere.\nSamtidig betyder det, at du kan lagre for meget. Vitaminet er primært aktivt i blodets koaguleringsprocesser, hvilket er essentielt når der opstår blødning – enten indre eller i forbindelse med et ydre sår.\nVitaminet er også essentielt for dannelsen af flere proteiner i kroppen.\nK-vitamin findes primært i grønne grøntsager, såsom spinat, avokado, kål med derudover også i mejeriprodukter, kornprodukter og kød.\nSe mere om k-vitamin & køb online her.\nCalcium er essentiel for knogler og er kendt for, ved fravær, at forårsage knogleskørhed.\nIsær hos børn og unge i voksealderen, er calcium afgørende, men specielt også hos kvinder i overgangsalderen, da niveauet i kroppen naturligt daler her. Og af en eller anden grund mere hos kvinder end hos mænd.\nKilder til calcium er specielt mælkeprodukter, så veganere og mælkeallergikere bør holde vågent øje med deres indtag.\nDet anbefalede daglige indtag ligger på cirka 900 miligram, hvilket opnås for de fleste, som indtager mejeriprodukter dagligt.\nAlternativt kan der suppleres med tilskud. Dog hæmmer for meget calcium kroppens optag af jern, og derfor skal det ikke overstige en mængde på 2300 mg dagligt.\nCalcium optages bedst med D-vitamin som også er essentiel for knoglesundheden.\nBegge dele findes i mejeriprodukter og alternativt i fælles kosttilskud som dette. 🧀\nSe mere om et kosttilskud med kalk og d-vitamin her.\nJern findes især i kroppens blod og vores muskler. Hovedopgaven består i at binde ilt til blodet og transportere det ud i kroppen gennem kroppens røde blodlegemer.\nDerfor er jern livsvigtigt da fraværet kan føre til blodmangel.\nAlligevel er jern det mikronæringsstof, som flest danskere lider af at mangle. Især kvinde, hvor 1/3 for får lidt jern – og specielt under menstruation, hvor en del jern udskilles med blodet.\nDet samme gælder gravide, hvor store dele tilføres fosteret. Men også børn i voksealderen, har brug for mere jern, hvorfor det er klogt at sørge for kontinuerlig tilførsel.\nVitamin c fremmer optagelsen af jern imens for meget calcium og mangan hæmmer den. Den bedste kilde til jern findes i kød og indmad, fordi der findes et højt indhold her samt at jern optages bedst i kroppen gennem disse kilder.\nMen derudover findes jern også i visse korn, frugter og grøntsager, hvor eksempelvis broccoli har et højt indhold. 🥦\nMænd uden decideret jernmangel bør ikke indtage mineralet i store kosttilskud – (indholdet i en multivitamin er fortsat helt fint til alle).\nMange kvinder kan derimod have stor glæde af et jerntilskud, selvom kosten er god.\nOvervej om der er sammenhæng for dig og start med en multivitamin (eller forhør dig med din læge), hvis du er i tvivl 🌟\nSe mere om kosttilskuddet Jern her & køb online her.\nJod er et vigtigt fundament for kroppens stofskifte, da det har stor indflydelse på skjoldbruskirtlens hormoner T3 og T4. Ved fravær kan man udvikle struma, som er en relativt almindelig sygdom, hvor skjoldbruskirtlen forstørres.\nTypisk vil faldet i første omgang medføre lavere stofskifte, som mærkes ved at man lettere tager på og får sværere ved at tabe sig.\nStruma var en meget almindelig sygdom blot 25 år tilbage, da mange danskere ikke fik jod nok. Der findes nemlig relativt få kilder naturligt.\nDerfor blev det tilsat bordsalt, som idag er den største kilde for danskerne. Derfor er det en god idé at lave mad med almindelig bordsalt og gemme din dyre hav- eller flagesalt til topping på æggemaden 🌱\nDog er jod dog fortsat i mangel hos mange danskere, og især er det essentielt at være opmærksom på at børn i voksealderen får tilført nok, så de kan producere energi til at vokse optimalt.\nUdover salt findes jod især i brød, skalddyr og saltvandsfisk. Er du fortsat i tvivl om du får nok jod, så forsøg dig med en multivitamin.\nMagnesium er et andet livsvigtigt mineral, som har indflydelse på en lang række funktioner i kroppen, blandt andet stofskiftet og nervesystemet.\nDet er svært at begrænse listen af magnesiums gavnlige effekter på kroppen, da det spiller ind på så mange fantastiske processer.\nMen eksempelvis har mineralet væsentligt indflydelse på dannelsen af insulin og er medhjælpende til de nerveimpulser, som får hjertet til at pumpe rytmisk.\nDet er svært at få for meget magnesium, da overskydende mineral udskilles gennem nyrerne. Desuden optager vi langt fra det fulde indhold af magnesium fra vores mad og drikke. Til gengæld er der mange, som har glæde af tilskud.\nLæs mere Magnesium & køb online her.\nDerudovers har magnesium tilsyneladende en effekt på migræne for mange, selvom der fortsat mangler dokumentation på området.\nKobber, fosfor, selen, zink og mangan er mineraler, som vi vil bruge ganske lidt tid på her. Selvom mineralerne er essentielle for kroppen, så er mangel derpå nemlig ekstremt sjældne i Danmark.\nAlligevel findes det fulde daglige indtag i en multivitamin, så hvis man er i tvivl, kan man indhente indtaget her.\nNB. Mange forsøger eksempelvis at sælge selen ind som afgørende for hud/hår/negle.\nDet findes der ikke belæg for – så længe du ikke er i underskud, så har dit hud, hår og negle alle forudsætninger for at vokse sundt.\nHvis du følger kostrådene, er der en god chance for, at du opfylder størstedelen af dit vitaminbehov. Men det kræver naturligvis et bredt indtag fra alle madvaregrupper, planterigt og varieret.\nHusk at kosttilskud ikke bør træde i stedet for en varieret kost.\nDet er der måske flere af os, som indimellem går lidt på kompromis med og i så fald kan det være en god idé at sørge for at vitaminer bliver tilført en anden vej.\nDet er særligt relevant hvis du er vegetar, veganer, gravid, på medicin, ældre eller i perioder ikke spiser varieret og fiberrigt.\nOm vinteren er anbefalingen desuden at alle danskere bør supplere deres vitaminindtag med D-vitamintilskud.\nDet skyldes at vores største d-vitamin kilde er solen, som jo som bekendt kan være lidt fraværende i vinterhalvåret.\nDet anbefalede tilskud er inkluderet i en ganske almindelig multivitaminpille.\nSe et ideelt multivitamin & køb online her.\nDu kan med god ro i maven også indtage denne mængde gennem sommerhalvåret, hvis du er i tvivl om du får nok.\nBørn under 4 skal også have D-vitamin dagligt, hele året rundt, da det mindsker risikoen for en lang række sygdomme. Dette kan ske gennem en børne multivitamin eller d-dråber.\nSe mere om D-3 dråber og køb online her.\nFor vegaterer og veganere ses ofte mangel på B12. Her bør man derfor se på et B-12 tilskud, eller en multivitamin med særligt indhold af B12.\nSe den veganske multivitamin med b12 her.\nHvis du er gravid bør du desuden sikre dig at dit niveau af folsyre holdes stabilt, da dette er med til at sikre barnets udvikling. Her kan du se mod multivitaminer målrettet gravide, som typisk også indeholder mere jern, selen, calcium og d-vitamin.\nLæs hvad Sundhedsstyrelsen skriver om folsyre og graviditet i denne PDF.\nDisse niveauer overstiger aldrig den anbefalede mængde, så du skal ikke være nervøs for at få for meget, men de er alle væsentlige for et fosters optimale udviklingsbetingelser.\nSe multivitamin til gravide & køb online her.\nDet samme gælder for de øvrige vitaminer, da indholdet i en multivitamin ikke overstiger grænseværdierne, selv med en rigtig sund kost.\nDesuden kan du supplere med mere målrettede kosttilskud, alt efter dine specifikke behov, eksempelvis omega 3-fedtsyre, præbiotia eller andre naturlægemidler, hvis du ønsker det.\n80% af dit immunsystem stammer fra dine tarme! Det er ret vildt og derfor er der også rigtig god grund til at passe godt på din gut.\nTarmene er fulde af gode bakterier, som sørger for at holde uønskede, udefrakommende elementer i skak.\nFaktisk har du omkring 2 kg bakterier i dine tarme alene.\nDisse er fuldkommen unikke for dig og ændres over tid og igennem livet.\nEksempelvis har du måske prøvet at være på en penicilinkur, hvor din mave efterfølgende opførte sig mærkeligt.\nDet skyldes af antibiotika også tager en stor del af de gode bakterier med sig og derfor kan der flere måneder, før tarmene er tilbage i balance. (Af samme grund du måske også har oplevet svamp i underlivet i den forbindelse).\nDer findes dog mange andre faktorer som også påvirker bakterierne. Al den mad vi spiser er medbestemmende for, hvilke bakterier som bliver indført og hvilke som får lov at blive. Hvor længe din forbrænding er om at føre maden igennem systemet, er også en stor faktor.\nBakterierne er nemlig kræsne. Nogen bidder på en bestemt type mad imens andre kun kan trives på en anden type.\nDerfor er det rigtig godt at spise varieret og med mange fibre, så tarmene får de bedste betingelser for at optage næring og udskille de uønskede stoffer.\nGode kilder til mange sunde bakterier er fermenteret mad og syrnede mælkeprodukter, men derudover så er probiotika et fremragende supplement.\nProbiotika er bakterier, som kroppen ikke selv nedbryder, men som flytter ind i kroppen og bidrager til den sunde tarmflora.\nDe mest kendte er mælkesyrebakterier, men der findes omkring hundred trillioner af bakterier i tarmene, som alle sammen gør et vidunderligt stykke arbejde for kroppen.\nSe tilskuddet med probotika & køb online her.\nMed et tilskud af probiotika som den føromtalte, får du omkring 12 milliarder CFU på én gang dagligt. Det kan stort set alle maver have glæde af 🤎\nLoppefrøskaller (eller psyllium-frøskaller) er skallerne fra de frø som findes på planten Plantago ovata. Skallerne har været brugt i tusindvis af år, især i Indien gennem Ayurveda, hvor plantens egenskaber første gang blev opdaget.\nDe seneste par år er loppefrøskaller dog blevet en del af mange almindelige danskeres køkkenskabe – og med god grund.\nLoppefrøskaller består nemlig af 85% kostfibre, hvilket er det højeste for nogen plante overhovedet. Derudover er de uden gluten og derfor ideel til glutenfri bagning.\nSkallerne kan derfor dels bruges af glutenallergikere til at få nok fibre i kosten, men også af øvrige personer – især med vestlig kost – som oplever problemer med fordøjelsen.\nFunktionen af kostfibre er nemlig væsentlig for vores fordøjelse. Den vigtigste funktion er at holde en stabil hastighed for næringstoffer gennem tarmsystemet.\nEksempelvis er opholdet i tyndtarmen essentiel for hvilken grad kroppen optager næring fra maden, mens passagen gennem tyktarmen står for hvordan vi kommer af med afføringen. Og med det de eventuelt afledte konsekvenser såsom forstoppelse, løs mave, luft i maven mv.\nSkallerne suger vand til sig i maven og danner en slimet masse, som på én måde “samler” og samtidig sætter skub i tarmsystemet.\nDerfor kan du bruge skallerne stort set ligegyldigt om du oplever forstoppelse, løs/tynd mave, oppustethed, luft i maven mv. Genialt!\nSkallerne kan endda have en positiv effekt på kolesterolet, ved at hæmme kroppens optag af fedt i blodet.\nDer findes forskellige metoder for indtagelse af skallerne, eksempelvis ved at bruge det i bagning, tilsætte det i smoothies eller i form af kapsler.\nUnder alle omstændigheder så er det vigtigt at huske rigeligt med vand. Fordi skallerne kan suge op til 40 gange sin egen vægt, så skal der tilføres rigeligt væske for at få den ønskede effekt.\nEllers kan man ende med forstoppelse på baggrund af dette, og det ønsker vi naturligvis ikke.\nMange er dog ikke så vilde med smagen, og foretrækker dem kapslede – mens andre har stor glæde af at blande skallerne direkte i et glas vand.\nPrøv dig frem og find din metode.\nHer kan du købe både løse og kapslede loppefrøskaller.\nOmega 3 er en række fedtsyrer (DHA, EPA og ALA), som kroppen har brug for, for at kunne fungere og har stor betydning for blandt andet syn, hjerte og hjerne.\nEksempelvis har omega 3 dokumenteret positiv effekt på hjertekar sygdomme og leddegigt. Det sker fordi at omega 3 er en vigtig komponent i cellemembranen, der er med til at sikre kommunikationen mellem vores celler.\nDe signalstoffer som udvikles på baggrund af omega 3, er medvirkende til at nedbringe inflammation, stabiliserer hjerterytmen, og udvide blodkarerne, så blodtrykket falder.\nImens vi typisk indtager fine mængder omega 6 og 9 (som også er vigtige!), så halter det med omega 3. Det er nok fordi, at de største kilder findes i fisk og skaldyr, som skal tilføres ofte.\nDe officielle anbefalinger lyder på fisk 2-3 gange om ugen (350 gram) og størstedelen fra fed fisk såsom laks. Det er der ikke mange af os, som kan leve op til. Men det er der råd for. 🐟\nDer har været meget fokus på at flere fiskeolieproducenter, sælger harsk olie, hvilket i værste tilfælde kan være sundhedsskadeligt.\nDet er en meget reel risiko hos flere af de billigste producenter, og derfor er der rigtig god grund til en vis skepsis her! Desuden er det en god idé at afsøge, hvor højt indhold DHA/EPA indholdet er i olien, da det i sær er disse som har gavnlig effekt i tilskud.\nEn måde at “tjekke” sin olie, er ved at skære hul på en kapsel og lugte til indholdet. Fiskeolie lugter aldrig kønt, men den må ikke være harsk – og du er ikke i tvivl, hvis den er!\nSidst men ikke mindst, så se efter bæredygtige produkter, der tager ansvar for udvindingen af olierne. ✔\nSpiser du ikke fisk kan du alternativt se efter en algeolie. Det er lidt dyrere, men bæredygtigt og virkelig sund måde at få den anbefalede mængde omega 3-fedtsyrer ind uden animalske produkter.\nDu kan købe fiskeolie i god kvalitet online her.\nCollagen er et af kroppens byggesten og dannes selv i kroppen. Collagen er et protein, som spiller en aktiv rolle for muskler, knogler, blodkar og sener.\nDesuden kan collagen spille ind overfor transport af fugt gennem kroppen og for vedligeholdelsen af brusk. Derfor er der ingen tvivl om, at collagen er en yderst vigtig faktor for vores sundhed!\nMed alderen daler vores collagenniveau dog. Derudover spiller vores kost en stor rolle i forhold til, hvor meget collagen vi kan danne på egen hånd.\nEksempelvis kræver det en velfunderet mængde omega 3, protein, vitamin A og antioxidanter (særligt c-vitamin), for at have optimale produktionsforhold. Men selv her, er der plads til forbedring.\nMåske du har set flere og flere reklamere med collagen i ansigtspleje – fordi kollagen bestemt har en indflydelse på hvor godt vi binder fugten i huden og på vores celleproduktion.\nDerfor er collagen også kendt som et anti-aging middel, da det er medvirkende til at vores hud med tiden mister spændstighed og glød, i takt med at vores naturlige niveau daler.\nSom altid, vil vi anbefale at arbejde indefra og ud og hvorfor ikke få alle de andre fordele ved et tilskud collagen til muskler, knogler og celler hele vejen rundt?\nDet er nemt og kan blandes i eksempelvis te, kaffe, vand eller smoothie.\nDette produkt er desuden bæredygtigt, dansk og af rigtig høj kvalitet.\nKost inddeles i tre makrogrupper, protein, kulhydrat og fedt. Disse spiller (sammen med mikronæringsstofferne, vitaminer og mineraler) hver især en vigtig rolle i vores ernæring.\nProtein er næring, som bidrager til produktion af protein i kroppen samt opbygning og vedligehold af kroppens celler og væv. Det er derfor fuldkommen essentielt at få tilført protein dagligt, så kroppen ikke går i forfald, men i stedet kan udvikle sig.\nEksempelvis bidrager protein til musklernes regerering efter fysisk træning. Og det er sådan vi bliver stærkere.\nDet anbefalede niveau af protein er mellem 10-20% af vores kost – afhængigt af individuelle behov. Nogen har brug for meget protein imens andre kan klare sig på mindre.\nDet er dog ikke sædvanligt at nogen får for meget protein, da overskydende mængder i stedet omdannes til energi.\nKun ved meget højt indtag, kan man eksempelvis opleve forstoppelse og i så fald, skal man skrue på makrosammensætningen.\nI stedet ses det ofte, med vores nordiske kost, at vi har en overvægt af fedt og kulhydrater. Derfor er det en god idé at være lidt opmærksom på sit proteinindtag.\nDen største proteinkilde er kød, men også æg, mælkeprodukter og bælgfrugter har en del protein i sig.\nHvis du er vegetar eller især veganer, er det derfor vigtigt at være obs på sit indtag og gerne spise rigeligt med eksempelvis linser, bønner og kikærter. Du skal også være obs hvis du er gravid eller i en form for genoptræning/opbygning af muskler/væv.\nHer kan man se mod sunde tilskud, som sikrer, at der tilføres de nødvendige mængder dagligt.\nEksempelvis findes dette skønne, økologisk og veganske algeprotein, som kan blandes i vand eller bagværk.\nSe produktet & køb online her.\nDet er en utroligt nem måde at få lidt ekstra protein i hverdagen, så hvis du er i tvivl, vil vi anbefale at du prøver det af og ser hvordan det føles. 🌱