1 Samuel 17 (BCN) - Bible Society\n1 Samuel 17 BCN\nGoliath yn Herio'r Israeliaid\n1Casglodd y Philistiaid eu lluoedd i ryfel, ac ymgynnull yn Socho, a oedd yn perthyn i Jwda, a gosod eu gwersyll rhwng Socho ac Aseca yn Effes-dammim. 2Ymgynullodd Saul a'r Israeliaid hefyd, a gwersyllu yn nyffryn Ela a pharatoi i frwydro yn erbyn y Philistiaid. 3Safai'r Philistiaid ar dir uchel o un tu, ac Israel ar dir uchel o'r tu arall, gyda dyffryn rhyngddynt. 4O wersyll y Philistiaid daeth allan heriwr o'r enw Goliath, dyn o Gath, ac yn chwe chufydd a rhychwant o daldra. 5Yr oedd ganddo helm bres am ei ben, ac yr oedd wedi ei wisgo mewn llurig emog o bres, yn pwyso pum mil o siclau. 6Yr oedd coesarnau pres am ei goesau a chrymgledd pres rhwng ei ysgwyddau. 7Yr oedd paladr ei waywffon fel carfan gwehydd, a'i blaen yn chwe chan sicl o haearn. Yr oedd cludydd tarian yn cerdded o'i flaen. 8Safodd Goliath a gweiddi ar rengoedd Israel a dweud wrthynt, “Pam y dewch allan yn rhengoedd i frwydro? Onid Philistiad wyf fi, a chwithau'n weision i Saul? Dewiswch un ohonoch i ddod i lawr ataf fi. 9Os medr ef ymladd â mi a'm trechu, fe fyddwn ni yn weision i chwi; ond os medraf fi ei drechu ef, chwi fydd yn weision i ni, ac yn ein gwasanaethu.” 10Ychwanegodd y Philistiad, “Yr wyf fi heddiw yn herio rhengoedd Israel; dewch â gŵr, ynteu, inni gael ymladd â'n gilydd.” 11Pan glywodd Saul a'r Israeliaid y geiriau hyn gan y Philistiad, yr oeddent wedi eu parlysu gan ofn.\nDafydd yng Ngwersyll Saul\n12Yr oedd Dafydd yn fab i Effratead o Fethlehem Jwda. Jesse oedd enw hwnnw, ac yr oedd ganddo wyth mab, ac erbyn dyddiau Saul yr oedd yn hen iawn.17:12 Felly Groeg. Hebraeg, yr oedd ymysg dynion. 13Yr oedd ei dri mab hynaf wedi dilyn Saul i'r rhyfel. Enwau'r tri o'i feibion a aeth i'r rhyfel oedd Eliab yr hynaf, Abinadab yr ail, a Samma y trydydd; 14Dafydd oedd yr ieuengaf. Aeth y tri hynaf i ganlyn Saul; 15ond byddai Dafydd yn mynd a dod oddi wrth Saul i fugeilio defaid ei dad ym Methlehem. 16Bob bore a hwyr am ddeugain diwrnod bu'r Philistiad yn dod ac yn sefyll i herio.\n17Dywedodd Jesse wrth ei fab Dafydd, “Cymer effa o'r crasyd yma i'th frodyr, a'r deg torth hyn, a brysia â hwy i'r gwersyll at dy frodyr. 18Dos â'r deg cosyn gwyn yma i'r swyddog, ac edrych sut y mae hi ar dy frodyr, a thyrd â rhyw arwydd yn ôl oddi wrthynt.” 19Yr oedd Saul a hwythau ac Israel gyfan yn nyffryn Ela yn ymladd â'r Philistiaid.\n20Trannoeth cododd Dafydd yn fore, a gadael y praidd gyda gofalwr, a chymryd ei bac a mynd fel yr oedd Jesse wedi gorchymyn iddo. Cyrhaeddodd y gwersyll fel yr oedd y fyddin yn mynd i'w rhengoedd ac yn bloeddio'r rhyfelgri. 21Yr oedd Israel a'r Philistiaid wedi trefnu eu lluoedd, reng am reng. 22Gadawodd Dafydd ei bac gyda gofalwr y gwersyll, a rhedeg i'r rheng a mynd i ofyn sut yr oedd ei frodyr. 23Tra oedd yn ymddiddan â hwy, dyna'r heriwr o'r enw Goliath, y Philistiad o Gath, yn dod i fyny o rengoedd y Philistiaid ac yn llefaru yng nghlyw Dafydd yr un geiriau ag o'r blaen. 24Pan welodd yr Israeliaid y dyn, ffoesant i gyd oddi wrtho mewn ofn, 25a dweud, “A welwch chwi'r dyn yma sy'n dod i fyny? I herio Israel y mae'n dod. Pe byddai unrhyw un yn ei ladd, byddai'r brenin yn ei wneud yn gyfoethog iawn, ac yn rhoi ei ferch iddo, ac yn rhoi rhyddfraint Israel i'w deulu.” 26Yna gofynnodd Dafydd i'r dynion oedd yn sefyll o'i gwmpas, “Beth a wneir i'r sawl fydd yn lladd y Philistiad acw, ac yn symud y sarhad oddi ar Israel? Oherwydd pwy yw'r Philistiad dienwaededig hwn, ei fod yn herio lluoedd y Duw byw?” 27Dywedodd y bobl yr un peth wrtho: “Fel hyn y gwneir i'r sawl fydd yn ei ladd ef.” 28Clywodd ei frawd hynaf Eliab ef yn siarad â'r dynion, a chollodd ei dymer â Dafydd a dweud, “Pam y daethost ti i lawr yma? Yng ngofal pwy y gadewaist yr ychydig ddefaid yna yn y diffeithwch? Mi wn dy hyfdra a'th fwriadau drwg—er mwyn cael gweld y frwydr y daethost ti draw yma.” 29Dywedodd Dafydd, “Beth wnes i? Onid gofyn cwestiwn?” 30Trodd draw oddi wrtho at rywun arall, a gofyn yr un peth, a'r bobl yn rhoi'r un ateb ag o'r blaen iddo.\n31Rhoddwyd sylw i'r geiriau a lefarodd Dafydd, a'u hailadrodd wrth Saul, ac anfonodd yntau amdano. 32Ac meddai Dafydd wrth Saul, “Peidied neb â gwangalonni o achos hwn; fe â dy was ac ymladd â'r Philistiad yma.” 33Dywedodd Saul wrth Ddafydd, “Ni fedri di fynd ac ymladd â'r Philistiad hwn, oherwydd llanc wyt ti ac yntau'n rhyfelwr o'i ieuenctid.” 34Ond dywedodd Dafydd wrth Saul, “Bugail ar ddefaid ei dad yw dy was; 35pan fydd llew neu arth yn dod ac yn cipio dafad o'r ddiadell, byddaf yn mynd ar ei ôl, yn ei daro, ac yn achub y ddafad o'i safn. Pan fydd yn codi yn fy erbyn i, byddaf yn cydio yn ei farf, yn ei drywanu, ac yn ei ladd. 36Mae dy was wedi lladd llewod ac eirth, a dim ond fel un ohonynt hwy y bydd y Philistiad dienwaededig hwn, am iddo herio byddin y Duw byw.” 37Ac ychwanegodd Dafydd, “Bydd yr ARGLWYDD a'm gwaredodd o afael y llew a'r arth yn sicr o'm hachub o afael y Philistiad hwn hefyd.” Dywedodd Saul, “Dos, a bydded yr ARGLWYDD gyda thi.”\nDafydd yn Trechu Goliath\n38Rhoddodd Saul ei wisg ei hun am Ddafydd: rhoi helm bres ar ei ben, ei wisgo yn ei lurig, a gwregysu Dafydd â'i gleddyf dros ei wisg. 39Ond methodd gerdded, am nad oedd wedi arfer â hwy. Dywedodd Dafydd wrth Saul, “Ni fedraf gerdded yn y rhain, oherwydd nid wyf wedi arfer â hwy.” A diosgodd hwy oddi amdano. 40Yna cymerodd ei ffon yn ei law, dewisodd bum carreg lefn o'r nant a'u rhoi yn y bag bugail oedd ganddo fel poced, a nesaodd at y Philistiad â'i ffon dafl yn ei law, 41Daeth hwnnw allan i gyfarfod Dafydd, gyda chludydd ei darian o'i flaen. 42A phan edrychodd y Philistiad a gweld Dafydd, dirmygodd ef am ei fod yn llencyn gwritgoch, golygus. 43Ac meddai'r Philistiad wrth Ddafydd, “Ai ci wyf fi, dy fod yn dod ataf â ffyn?” A rhegodd y Philistiad ef yn enw ei dduw, 44a dweud wrtho, “Tyrd yma, ac fe roddaf dy gnawd i adar yr awyr ac i'r anifeiliaid gwyllt.” 45Ond dywedodd Dafydd wrth y Philistiad, “Yr wyt ti'n dod ataf fi â chleddyf a gwaywffon a chrymgledd; ond yr wyf fi'n dod atat ti yn enw ARGLWYDD y Lluoedd, Duw byddin Israel, yr wyt ti wedi ei herio. 46Y dydd hwn bydd yr ARGLWYDD yn dy roi yn fy llaw; lladdaf di a thorri dy ben i ffwrdd, a rhoi celanedd llu'r Philistiaid heddiw i adar yr awyr a bwystfilod y ddaear, er mwyn i'r byd i gyd wybod fod Duw gan Israel, 47ac i'r holl gynulliad hwn wybod nad trwy gleddyf na gwaywffon y mae'r ARGLWYDD yn gwaredu, oherwydd yr ARGLWYDD biau'r frwydr, ac fe'ch rhydd chwi yn ein llaw ni.”\n48Yna pan gychwynnodd y Philistiad tuag at Ddafydd, rhedodd Dafydd yn chwim ar hyd y rheng i gyfarfod y Philistiad; 49rhoddodd ei law yn y bag a chymryd carreg allan a'i hyrddio, a tharo'r Philistiad yn ei dalcen nes bod y garreg yn suddo i'w dalcen; syrthiodd yntau ar ei wyneb i'r llawr. 50Felly trechodd Dafydd y Philistiad â ffon dafl a charreg, a'i daro'n farw, heb fod ganddo gleddyf. 51Yna rhedodd Dafydd a sefyll uwchben y Philistiad; cydiodd yn ei gleddyf ef a'i dynnu o'r wain, a rhoi'r ergyd olaf iddo a thorri ei ben i ffwrdd. Pan welodd y Philistiaid fod eu harwr yn farw, ffoesant; 52a chododd gwŷr Israel a Jwda a bloeddio rhyfelgri ac ymlid y Philistiaid cyn belled â Gath17:52 Felly Groeg. Hebraeg, dyffryn. a phyrth Ecron. A chwympodd celanedd y Philistiaid ar hyd y ffordd o Saaraim i Gath ac Ecron. 53Yna dychwelodd yr Israeliaid o ymlid y Philistiaid, ac ysbeilio eu gwersyll. 54Cymerodd Dafydd ben y Philistiad a'i ddwyn i Jerwsalem, ond gosododd ei arfau yn ei babell ei hun.\nCyflwyno Dafydd i Saul\n55Pan welodd Saul Ddafydd yn mynd allan i gyfarfod y Philistiad, gofynnodd i Abner, capten ei lu, “Mab i bwy yw'r bachgen acw, Abner?” Atebodd Abner, “Cyn wired â'th fod yn fyw, O frenin, ni wn i ddim.” 56A dywedodd y brenin, “Hola di mab i bwy yw'r llanc ifanc.” 57Felly pan gyrhaeddodd Dafydd yn ôl wedi iddo ladd y Philistiad, cymerodd Abner ef a'i ddwyn at Saul gyda phen y Philistiad yn ei law. 58Gofynnodd Saul, “Mab pwy wyt ti, fachgen?” A dywedodd Dafydd, “Mab dy was Jesse o Fethlehem.”


Clamp Groove Cyfochrog\nClamp trorym arbed ynni yw'r ffitiadau cysylltiad nad ydynt yn dwyn llwyth, a ddefnyddir yn bennaf mewn llinellau trawsyrru, llinellau dosbarthu a system llinell yr is-orsaf, gan splicing a chwarae rhan arweiniol mewn siwmperi.\nYn berthnasol i wifren alwminiwm, gwifren gopr, gwifren wedi'i inswleiddio uwchben, gwifren ACSR, ac ati, ond hefyd ar gyfer gwifren gopr pâr gwifren gopr, gwifren alwminiwm i wifren alwminiwm, gwifren gopr i ddargludyddion alwminiwm o'r fath drawsnewid.\nClamp rhigol cyfochrog Copr JBL\nMae cysylltydd sianel cyfun clamp -Groove clamp yn berthnasol i gysylltiad disburdening pwysau gwifren alwminiwm uwchben a gwifren ddur splicing. Mae cysylltydd sianel gyfun trosiannol copr cyfres BTL yn berthnasol i gysylltiad trosiannol copr sy'n berthnasol i gysylltiad canghennog adran wahanol\nCysylltydd cebl math H.\nMae clamp math lletem yn addas ar gyfer parhad neu ganghennog digymell gwifrau llinyn alwminiwm inswleiddio uwchben neu wifren llinyn alwminiwm craidd dur, gorchudd inswleiddio a chlamp yn cael eu defnyddio gyda'i gilydd. Ar gyfer amddiffyn inswleiddio.\nClamp rhigol cyfochrog Alwminiwm APG\nMae yna sawl achos lle mae'n rhaid i chi osod dargludyddion yn gyfochrog â'i gilydd. Un ohonynt yw pan fyddwch am osod ail ddargludydd mewn dolen gaeedig. Mae cymwysiadau o'r fath yn gofyn i chi brynu clamp grove cyfochrog.\nMae clamp groove cyfochrog yn cynnwys dwy gydran, y rhan uchaf, a'r ochr isaf. Fe'u tynnir at ei gilydd i roi'r grym clampio ar y llinell drosglwyddo. Gall hyn fod yn llinell bŵer neu'n gebl telathrebu.\nMae'r clampiau rhigol wedi'u gwneud o alwminiwm trwm sy'n gryf ac yn gallu gwrthsefyll gwahanol fathau o ddifrod cemegol a chorfforol. Mae'r metel alwminiwm hefyd yn darparu yn cymryd y grym clampio gormodol sy'n ofynnol wrth glampio dargludyddion cyfochrog. Mae hefyd yn gallu gwrthsefyll pelydrau UV.\nMae'r dargludyddion rhigol cyfochrog yn cynnwys dyluniad 'ffit union'. Mae hyn yn caniatáu iddo gael ei glampio'n gywir a chynnig y gefnogaeth a ddymunir. Mae'r dyluniad hefyd yn caniatáu i'r clamp gefnogi gwahanol feintiau dargludyddion. Mae'r rhigol gyfochrog yn darparu platfform y bydd yr arweinydd yn gorffwys arno.\nClamp rhigol Cyfochrog Bimetal CAPG\nDefnyddir y cysylltydd rhigol ar gyfer cysylltiad di-dwyn a gwrthbwyso gwifren sownd alwminiwm a gwifren sownd alwminiwm. Fe'i defnyddir gyda gorchudd inswleiddio i amddiffyn ac inswleiddio'r wifren\nDefnyddir clampiau rhigol cyfochrog yn bennaf ar gyfer trosglwyddo cerrynt rhwng y dargludyddion rhyng-gysylltiedig. Heblaw am y prif faes cymhwysiad hwn, defnyddir clampiau rhigol cyfochrog hefyd ar gyfer dolenni diogelwch ac felly mae'n rhaid iddynt ddarparu cryfder dal mecanyddol digonol.\nOs yw dargludyddion wedi'u gwneud o wahanol ddefnyddiau i'w cysylltu gellir gwneud hyn trwy ddefnyddio clamp PG copr alwminiwm bimetal. Mewn clampiau PG bimetal, mae'r ddau gorff wedi'u gwneud o aloi alwminiwm cryfder uchel, ac i dynn dargludydd copr, mae un rhigol yn cael ei wneud ag aloi alwminiwm a'i weldio gan ddalen bimetallig ffug ffug. Mae'r bolltau wedi'u gwneud o ddur caled (8.8).


Yn Korea Cymdeithasol - yn Dyddio Sgwrs App ar gyfer corea Senglau ar gyfer Android APK Download\nYn Korea Cymdeithasol — yn Dyddio Sgwrs App ar gyfer corea Senglau ar gyfer Android APK Download\nKorea Cymdeithasol yn y dating am ddim gorau app i gysylltu gyda corea senglau neu i gwrdd corea sengl o amgylch y byd. Korea Cymdeithasol yn ffordd wych i gwrdd â phobl o’ch cwmpas yn Korea, gwneud ffrindiau newydd a chymysgu gyda nhw, neu i gael perthynas barhaus a hyd yn oed ar gyfer priodas.\nP’un a ydych yn edrych i weld merched corea neu os ydych yn chwilio am ffrind yn ystod eich arhosiad yn Korea, Korea Cymdeithasol bydd yn rhaid i rywun i chi. Yr hyn sy’n gwneud Korea Cymdeithasol yn unigryw yw hyn: gallwch gwrdd â phobl yn uniongyrchol drwy wylio fideos ohonynt. Cyfarfod pobl newydd, gwneud ffrindiau, sgwrsio, cymdeithasu, a hyd yn oed yn dyddio erioed wedi bod yn hwyl. Yn wahanol i rwydweithiau eraill, rydym wedi proffiliau fideo. Maen nhw’n dweud bod llun yn werth mil o eiriau a fideo yn cael o leiaf fil o luniau. Rydym yn creu fideo yn seiliedig cymdeithasol app, oherwydd nad ydych yn gallu mynegi eich hun yn fwy cywir gyda fideos a gadewch i’ch personoliaeth ddisgleirio trwy.\nYn rhy swil i lwytho fideo\nRydym wedi lluniau yn rhy, ond y fideos yn llawer mwy cyffrous. Don t yn teimlo fel yn edrych yn y lluniau neu fideos o bobl a senglau. Yna hangout yn ein ystafelloedd sgwrsio a neges i bobl gerllaw neu ym mhob man arall ar y dde i ffwrdd. Sgwrsio gyda phobl leol neu ymuno â’r byd ystafell sgwrsio ac yn sgwrsio â phobl o bob dros y byd. Wrth eu bodd i gwrdd â phobl newydd, gwneud ffrindiau newydd neu ddod o hyd i dyddiad i hongian allan gyda heno.\nMae ei s yn hawdd\nGallwch ddechrau drwy weld clipiau fideo o senglau a phan ydych yn hoffi rhywun, dim ond yn cliciwch ar y galon. Os ydynt yn hoffi yn ôl i chi, byddwn yn cysylltu y ddau ohonoch. Yn awyddus i helpu torri’r iâ.\nGallwch chi anfon negeseuon diderfyn, fideos a lluniau at ei gilydd. Dod o hyd i dyddiad, cyfarfod ffrindiau newydd, sgwrsio, yn dyddio erioed wedi bod mor hawdd. Ac gorau o’r holl, ei s rhad ac am DDIM. Drwy ychwanegu tag geiriau sy’n disgrifio ar gyfer Apps Gemau, rydych chi’n helpu i wneud hyn yn y Gemau a Apps fod yn fwy discoverable gan eraill corea Safle yn Dyddio defnyddwyr\n← Sut i Gwrdd â Merched corea\nChwyslyd - rwy'n chwilio am berthynas difrifol →


Storfa'r cwmwl a chyfrifiaduron a rennir\nGallwch gael mynediad at eich ffeiliau drwy eich storfa cwmwl pan fyddwch yn cyflwyno eich aseiniadau.\nYn adran Atodi Ffeiliau aseiniad, dewiswch Pori Gwasanaeth y Cwmwl.\nOs na allwch gael mynediad at storfa'r cwmwl yn eich cwrs, cysylltwch â'ch gweinyddwr. Mae'n bosibl na fydd storfa'r cwmwl ar gael yn eich fersiwn o Blackboard Learn.\nPan fyddwch yn ychwanegu ffeiliau o storfa cwmwl, bydd y system yn gwneud copïau o'r ffeiliau yn eich cwrs. Nid yw'r ffeiliau wedi eu cysylltu. Ni fydd unrhyw newid a wnewch i ffeil o fewn eich cwrs yn effeithio ar y ffeil yn storfa'r cwmwl.\nYn yr adran Atodi Ffeiliau, dewiswch Pori Gwasanaeth y Cwmwl.


Gwybodaeth bellach - Physical Literacy Journey\nCynnydd – Cynnwys Cam\nCynnydd – Cynnwys Cam 1\nCynnydd – Cynnwys Cam 2\nCynnydd – Cynnwys Cam 3\nCynnydd – Cynnwys Cam 4\nCynnydd – Cynnwys Cam 5\nSiwrnai Llythrennedd Corfforol\nMae datblygu cenedl lythrennog yn gorfforol yn allweddol er mwyn gwella’r ymwneud gydol oes â gweithgarwch corfforol, sy’n flaenoriaeth yng Nghymru. Er mwyn rhoi sylw i hyn, mae Chwaraeon Cymru, ar y cyd â rhanddeiliaid pwysig, wedi cael comisiwn gan Lywodraeth Cymru i gynhyrchu’r ‘Siwrnai Llythrennedd Corfforol’ (SLlC).\nMae Llythrennedd Corfforol yn gysyniad cyfannol a ddisgrifir fel ‘y cymhelliant, yr hyder, y medrusrwydd corfforol, y wybodaeth a’r ddealltwriaeth i werthfawrogi ac ysgwyddo cyfrifoldeb am gymryd rhan mewn gweithgareddau corfforol am oes’ . Mae’n cynnwys yr elfennau canlynol, sef, rhyngweithio rhwng yr affeithiol (cymhelliant a hyder) y corfforol (medrusrwydd corfforol ) a’r gwybyddol (gwybodaeth a dealltwriaeth). Mae datblygu llythrennedd corfforol yn siwrnai bersonol ac am oes.\nPam mae Llythrennedd Corfforol yn bwysig?\nMae llythrennedd corfforol yn unigryw i bob unigolyn ac yn gwbl hanfodol er mwyn i bobl ifanc gyflawni eu potensial corfforol. Mae gwella llythrennedd corfforol yn hybu dysgu’n well ac, yn ei dro, mae hynny’n galluogi pobl ifanc i sicrhau canlyniadau gwell. Mae hyn yn arbennig o wir ar gyfer iechyd corfforol a lles meddyliol, ond mae cyswllt hefyd â chyflawniad academaidd gwell.\nBeth yw amcan y Siwrnai Llythrennedd Corfforol?\nBydd y SLlC yn cefnogi pob person ifanc yng Nghymru i ddatblygu ar hyd ei siwrnai llythrennedd corfforol erbyn iddo adael yr ysgol. Y dyhead yw i bob person ifanc gymryd rhan mewn gweithgarwch corfforol dyddiol, gyda lefelau cynyddol o ddwysedd, i gael effaith gadarnhaol ar eu hiechyd a’u lles. .\nPa sgiliau sy’n rhan o’r Fframwaith Llythrennedd Corfforol?\nMae’r sgiliau yn y FfLlC yn hierarchaeth o sgiliau motor mawr y mae Chwaraeon Cymru wedi’u datblygu a’u defnyddio yn eu ‘Llawlyfr Sgiliau Technegol’. Crëwyd yr hierarchaeth o ganlyniad i ymchwil helaeth i’r sgiliau sylfaenol a ddefnyddir mewn gwledydd ledled y byd. Penderfynwyd mai’r sgiliau hyn oedd fwyaf perthnasol i bobl ifanc yng Nghymru.\nCyfnod nid Oedran\nMae’n bwysig deall ac adnabod cyfnod datblygu person ifanc, yn hytrach na’i oedran. Mae’r disgwyliadau sydd wedi’u datgan yn y SLlC yn darparu cerrig milltir o ran beth mae disgwyl i bobl ifanc ei ddatblygu yn ystod eu cyfnod yn yr ysgol\nAr gyfer pwy mae’r Siwrnai Llythrennedd Corfforol?\nMae’r SLlC ar gyfer y bobl ifanc eu hunain, eu rhieni, gofalwyr, athrawon, hyfforddwyr, arweinwyr a gweithwyr datblygu chwaraeon proffesiynol. Mae gan y rhanddeiliaid hyn i gyd rôl i’w chwarae mewn cefnogi cynnydd pobl ifanc ar eu siwrnai llythrennedd corfforol.\nSut bydd y Siwrnai Llythrennedd Corfforol yn cael ei defnyddio?\nDylid defnyddio’r SLlC i gefnogi’r canlynol:\nymarferwyr, rhieni a darparwyr cymunedol a’u cyfraniad at ddatblygiad plant a phobl ifanc ar hyd eu siwrnai llythrennedd corfforol\nysgolion i gynllunio dull cyfannol o weithredu gyda llythrennedd corfforol, gan sicrhau ei fod yn cael ei integreiddio mewn cyd-destunau amrywiol ar draws y cwricwlwm cyfan\nasesu, cofnodi ac adrodd yn ôl ar gynnydd unigolion ar eu siwrnai llythrennedd, gan gynnwys asesu cyfoedion a hunanasesu.\nCadw pobl ifanc ar y llwybr\nBydd ymarferwyr yn defnyddio’r SLlC fel adnodd Asesu ar gyfer Dysgu. Ar ddiwedd pob blwyddyn, bydd adroddiad naratif yn cael ei greu a fydd yn cynnwys (i) beth mae’r person ifanc yn gallu ei wneud; (ii) pa gynnydd mae wedi’i wneud; a (iii) beth sydd arno angen ei wneud nesaf.\nGall yr adroddiad hwn gefnogi’r drafodaeth rhwng yr ymarferwr, y person ifanc a’r rhieni / gofalwyr er mwyn sefydlu a ydynt ar y llwybr at wneud y cynnydd disgwyliedig.\nPa mor dda mae pobl ifanc yn gwneud cynnydd?\nMae’n bwysig cymharu pa mor dda mae ysgolion a darparwyr eraill yn helpu pobl ifanc i wneud cynnydd ar eu siwrnai llythrennedd corfforol. Mae Arolwg ar Chwaraeon Ysgol Chwaraeon Cymru  yn casglu gwybodaeth eang bob dwy flynedd am bobl ifanc ac am eu cyfranogiad mewn gweithgarwch corfforol a chwaraeon. Bydd y data hwn yn eithriadol ddefnyddiol i uwch dimau arwain, llywodraethwyr a staff consortia rhanbarthol fel rhan o’u cynlluniau i wella ysgolion. Bydd tystiolaeth yr arolwg yn galluogi iddynt ateb y cwestiwn canlynol: Pa mor dda mae’r ysgol yn cefnogi cynnydd pobl ifanc ar eu siwrnai llythrennedd corfforol? Cyflwynir y dystiolaeth hon i wefan ‘Fy Ysgol Leol’ Llywodraeth Cymru , ac felly gellir ei defnyddio i ddangos gwelliant.\n1. International Physical Literacy Association, 2014 https://www.physical-literacy.org.uk/.\n2. Canllawiau’r prif swyddog meddygol https://www.gov.uk/government/publications/uk-physical-activity-guidelines)\n3. Arolwg ar Chwaraeon Ysgol Chwaraeon Cymru http://sport.wales/research–policy/surveys-and-statistics/school-sport-survey.aspx\n4. Fy ysgol leol http://mylocalschool.wales.gov.uk/\nCopyright © Sport Wales | Chwaraeon Cymru\nTel: 0300 300 3111 | E-mail: info@sportwales.org.uk


Y SepsisBox o Gymru i gael ei ddadlennu i gynulleidfa ryngwladol yn ystod digwyddiad Medica | LLYW.CYMRU\nY SepsisBox o Gymru i gael ei ddadlennu i gynulleidfa ryngwladol yn ystod digwyddiad Medica\nBydd blwch a ddatblygwyd yng Nghymru, sef y SepsisBox, yn cael ei ddadlennu i gynulleidfa ryngwladol o weithwyr gofal iechyd proffesiynol yr wythnos nesaf.\nBydd Rocialle yn hyrwyddo'r SepsisBox yn ystod digwyddiad Medica, sef marchnad feddygol fwyaf y byd. Cynhelir y ffair fasnach a chynhadledd dros bedwar diwrnod (14-17 Tachwedd) yn Düsseldorf. Mae'n arbenigo mewn technoleg feddygol, electrofeddygaeth, offer labordy, diagnosteg a chyffuriau.\nMae Rocialle, sy'n cyflogi 350 o bobl yn ei leoliad yn Abepennar, yn un o 44 o gwmnïau o Gymru sy'n mynd ar y daith fasnach i Medica yr wythnos nesaf.\nDatblygodd Rocialle y SepsisBox ar y cyd â Bwrdd Iechyd Prifysgol Cwm Taf a 1000 o Fywydau, sef Gwasanaeth Gwella GIG Cymru, fel rhan o raglen arloesi Comisiwn Bevan, Esiamplau Technoleg Iechyd.\nMae'r blwch tafladwy ac hawdd ei ddefnyddio yn cael ei brofi mewn Byrddau ac Ymddiriedolaethau Iechyd ledled Cymru a Lloegr ar hyn o bryd.\nMae blwch Rocialle yn cynnwys chwe drws. Y tu ôl i'r drysau ceir yr eitemau sydd eu hangen i ddarparu'r bwndel gofal chwe cham ar gyfer sepsis. Gyda'r SepsisBox, mae popeth wrth law ac mae'r nyrsys yn cael eu harwain gam wrth gan drwy'r broses. Mae'n gymorth i sicrhau'r gofal cywir yn ystod yr awr gyntaf dyngedfennol ar ôl cael diagnosis o sepsis.\nMae'r canlyniadau interim yn dangos gwelliant o ran y canlyniadau i gleifion a lleihad yn nifer y cleifion y mae'n rhaid eu trosglwyddo i'r adran gofal critigol, sydd wedi arwain at arbediad o £1,200 y claf, bob nos, i ysbytai.\nDywedodd Rheolwr Masnachu Rocialle, Mark Birchmore:\n"Mae adnabod sepsis yn gynnar a'i drin yn ddi-oed yn hanfodol i sicrhau canlyniadau llwyddiannus i'r claf. Gyda SepsisBox, mae'r nyrs yn gallu dechrau rhoi triniaeth ar unwaith, sy'n golygu ei bod yn bosibl darparu gofal ble bynnag a phryd bynnag y mae ei angen. Mae hynny'n helpu i achub bywydau ac arbed arian i'r GIG.\n"Mae'r potensial yn enfawr, o ran achub bywydau ac arbed arian i ysbytai, yn ogystal â darparu cyfleoedd gwerthu a chyfleoedd busnes newydd i Rocialle. Mae canlyniadau interim y treialon yn galonogol iawn a bydd Medica yn gyfle gwych i arddangos a hyrwyddo'r SepsisBox i gynulleidfa ryngwladol."\n"Mae Medica yn un o'r digwyddiadau pwysicaf yng nghalendr rhyngwladol y sector gwyddorau bywyd, gan ei fod yn cynnig y cyfle i gwmnïau arloesol fel Rocialle hyrwyddo eu cynhyrchion a'u gwasanaethau i gynulleidfa ryngwladol.\n"Mae Llywodraeth Cymru wedi ymrwymo i gynorthwyo busnesau i fasnachu'n rhyngwladol ac rwy'n falch iawn y bydd gennym daith fasnach i Medica eto eleni. Mae'r digwyddiad hwn yn rhan o raglen ehangach o deithiau masnach ac arddangosfeydd tramor sy'n derbyn pecyn cymorth cynhwysfawr i helpu busnesau i gael mynediad at farchnadoedd allforio newydd a chyfleoedd newydd.”\nEleni, mae 44 o gwmnïau a 90 o gynrychiolwyr - sef y nifer fwyaf hyd yma, yn cymryd rhan yn nhaith fasnach Llywodraeth Cymru i Medica.


Oedi wrth Drosglwyddo Gofal: Medi 2008\nHafan > Pynciau > Ystadegau > Penawdau, datganiadau a bwletinau > Oedi wrth Drosglwyddo Gofal: Medi 2008 Oedi wrth Drosglwyddo Gofal: Medi 2008\nDiweddarwyd 28 Hydref 2008\nMae gofyn bod gennych y feddalwedd gywir i weld gwybodaeth benodol ar y wefan hon. Mae'r dudalen hon yn cynnig cysylltiadau i raglenni gweld a darllen sydd ar gael am ddim.\tCyhoeddwyd yr ystadegau diweddaraf am Oedi wrth Drosglwyddo Gofal, sy’n cael eu paratoi gan Lywodraeth Cynulliad Cymru, ar 28 Hydref 2008, yn ôl y trefniadau a gymeradwywyd gan Awdurdod Ystadegau'r Deyrnas Unedig.\nMae'r ystadegau am Oedi wrth Drosglwyddo Gofal yn cynnwys data ar gyfer Cymru ar ddyddiad y cyfrifiad, sef 17 Medi 2008. Mae'r datganiad diweddaraf yn diweddaru'r ystadegau a gyhoeddwyd ar 30 Medi 2008.\nCyfanswm y cleifion a gafodd brofiad o oedi wrth drosglwyddo gofal ar ddyddiad y cyfrifiad, sef 17 Medi 2008, oedd 548; mae hyn yn gynnydd o 5, neu 1 y cant, o'i gymharu â chyfanswm y cleifion a gafodd brofiad o oedi wrth drosglwyddo gofal ar 20 Awst 2008.\nCyfanswm y cleifion a oedd yn aros i adael y GIG oedd 363. O blith y rhain, roedd 98 wedi'u cadw mewn cyfleusterau iechyd meddwl, ac roedd 265 mewn ysbytai acíwt ac ysbytai cymunedol eraill. Roedd cyfanswm o 107 o gleifion ychwanegol yn profi oedi wrth drosglwyddo oddi mewn i'r GIG neu'n aros am asesiad ac, yn achos 78 o gleifion, nid oedd modd pennu'r cam nesaf.\nCanolrif hyd yr oedi ar gyfer cleifion a oedd yn aros i adael y GIG oedd 44 diwrnod.\nSDR 165/2008 Oedi wrth Drosglwyddo Gofal: Medi 2008 (Saesneg yn unig)\nMaint Ffeil: (174.1 KB)


Sut i gynyddu cyflymder y WiFi A yw'n araf? Efallai ei fod oherwydd hyn | Newyddion bachu\nSut i gynyddu cyflymder WiFi yn ein cartref\nSala Ignacio | | cartref, Tiwtorialau\nWrth greu cysylltiad Wi-Fi yn ein cartref, rhaid ystyried gwahanol ffactorau gan nad yw popeth mor brydferth ag y gallai ymddangos ar y dechrau. Cyn i gysylltiadau diwifr ddod yn ddull arferol a rhatach i greu rhwydwaith yn ein swyddfa neu gartref, ceblau tebyg i RJ45 oedd y dull arferol. Y brif fantais y mae ceblau yn ei gynnig inni yw nad oes unrhyw gyflymder yn cael ei golli, rhywbeth nad yw'n digwydd gyda chysylltiadau diwifr. Yn yr erthygl hon rydyn ni'n mynd i ddangos i chi sut i wella cyflymder eich WiFi fel y gallwch gael y gorau o'ch cysylltiad rhyngrwyd.\nFel rheol gyffredinol, bob tro y bydd y gweithredwr cyfatebol yn cyrraedd ein cartref i osod y cysylltiad Rhyngrwyd cyfatebol, yn anffodus ar ychydig iawn o achlysuron mae fel arfer yn gofyn i ni ble rydym am osod y llwybrydd a fydd yn rhoi mynediad i'r Rhyngrwyd inni. Fel rheol gyffredinol, fe'i gosodir fel arfer yn yr ystafell agosaf at ble mae'r cebl stryd. Yn gyd-ddigwyddiadol, mae'r ystafell honno bob amser yn y man pellaf o'r tŷ, felly ni fydd y cysylltiad Rhyngrwyd byth yn cyrraedd pen arall y tŷ heb gymorth.\nYn ffodus, gallwn yn hawdd argyhoeddi'r technegwyr sy'n gosod y cysylltiad i wneud hynny. yn y lle mwyaf addas yn ein cartref fel nad oes yn rhaid i ni ddefnyddio ailadroddwyr signal i allu darparu darllediad Wi-Fi i'n cartref cyfan. Mae darganfod y pwynt gorau i osod y llwybrydd yn broses syml a go brin y bydd yn cymryd llawer o amser inni.\n1 Ble wnaethoch chi osod y llwybrydd?\n2 Oes gen i dresmaswyr ar fy nghysylltiad Wifi?\n3 Pam mae fy nghysylltiad Wi-Fi yn araf?\n3.1 Ymyrraeth signal\n3.2 Mesur cyflymder ein cysylltiad Rhyngrwyd\n3.3 Bandiau 2,4 GHz\n3.4 Bandiau 5 GHz\n4 Sut i wella cyflymder ein cysylltiad Wi-Fi\n4.1 Newid y sianel a ddefnyddir gan ein rhwydwaith Wifi\n4.2 Gyda ailadroddwyr signal Wifi\n4.3 Gyda'r defnydd o PLC\n4.4 Defnyddiwch y band 5 GHz\n4.5 Newid llwybrydd\n5 Sut i amddiffyn fy nghysylltiad Wifi\n5.1 Hidlo MAC\n5.2 Cuddio SSID\n5.3 Defnyddiwch allwedd math WPA2\n5.4 Ail-enwi'r SSID\n5.5 Newid cyfrinair diofyn y llwybrydd\n6 Terminoleg a data i'w hystyried\n6.1 Bandiau 5 GHz\n6.3 Modem / llwybrydd modem\nBle wnaethoch chi osod y llwybrydd?\nWrth osod y llwybrydd a fydd yn cynnig cysylltiad Rhyngrwyd i ni, rhaid i ni ystyried y math o dŷ sydd gennym: un llawr neu fwy. Yn ogystal, mae hefyd angen ystyried ei leoliad lle bydd y cysylltiad yn cael ei ddefnyddio'n bennaf, naill ai yn ein hystafell fyw neu mewn ystafell y gallem fod wedi'i sefydlu ar gyfer y cyfrifiadur. Os mai un o'r prif ddefnyddiau yr ydym yn mynd i'w wneud o'n cysylltiad Rhyngrwyd yw mwynhau ffrydio gwasanaethau fideo, y dewis gorau yw gosod y llwybrydd ger y teledu i allu cysylltu'r teledu neu'r blwch pen set a ddefnyddiwn trwy gebl rhwydwaith. Yn ddiweddarach byddwn yn gofalu am ehangu'r signal Wi-Fi i weddill y tŷ.\nAr y llaw arall, mai'r prif ddefnydd yr ydym yn mynd i'w roi fydd lle mae'r cyfrifiadur, mae'n rhaid i ni asesu a fydd angen y cyflymder uchaf posibl arnom, i'w osod yn yr ystafell honno, neu os yw gallwn reoli gydag ailadroddydd Wifi. Os yw ein cyfeiriad yn cynnwys dau neu dri llawr, yr opsiwn gorau bob amser yw ei roi ar y llawr lle mae'r prif weithgaredd o ddydd i ddydd yn cael ei wneud, a'r ail yw os oes 3 llawr, gan y bydd y signal yn cyrraedd, nid heb anhawster, yr arian uwchben a'r dan.\nOes gen i dresmaswyr ar fy nghysylltiad Wifi?\nOs yw rhywun wedi llwyddo i gysylltu â'n cysylltiad Wifi, maent nid yn unig yn cael mynediad i'n cysylltiad Rhyngrwyd, ond maent hefyd cael mynediad at y ffolderau y gallwn fod wedi'u rhannu. I wirio a yw dyfais wedi'i chysylltu â'n cysylltiad, gallwn ddefnyddio'r gwahanol gymwysiadau symudol a fydd yn dangos i ni bob amser y dyfeisiau sydd wedi'u cysylltu ar unrhyw adeg.\nFing - Sganiwr Rhwydwaith\ndatblygwr: Fing Cyfyngedig\nOs yn y rhestr y mae'r rhaglen yn ei chynnig inni o ganlyniad ar ôl sganio ein rhwydwaith, rydym yn dod o hyd i enw dyfais nad yw'n cyfateb i'r rhai sydd fel arfer yn gysylltiedig, mae rhywun yn manteisio arnom. Rhaid i ni wedyn newid cyfrinair ein cysylltiad yn gyflym i'r Rhyngrwyd yn ogystal ag ystyried yr holl ddulliau amddiffyn a ddangoswn ichi yn yr erthygl hon i atal yr un peth rhag digwydd yn y dyfodol.\nPam mae fy nghysylltiad Wi-Fi yn araf?\nLlawer yw'r ffactorau a all ddylanwadu ar signal Wifi ein llwybrydd, ffactorau sy'n arafu'r cysylltiad rhyngrwyd a'r cysylltiad rhwng gwahanol ddyfeisiau sydd wedi'u cysylltu â'r un rhwydwaith.\nNid yw byth yn syniad da gosod y llwybrydd neu'r ailadroddydd signal ger teclyn fel oergell neu ficrodon, gan eu bod yn gweithredu fel cewyll Farady, peidio â gadael i'r signalau basio yn ychwanegol at eu gwanhau cryn dipyn. Lle bynnag y bo modd, mae'n rhaid i ni osgoi gosod y llwybrydd ac ailadroddydd signal Wi-Fi ger y dyfeisiau hyn. Yn ogystal, mae'n rhaid i ni hefyd ystyried y sianel y mae ein llwybrydd yn ei defnyddio.\nMae'r rhan fwyaf o lwybryddion fel arfer yn sganio'r bandiau a ddefnyddir o'n cwmpas i sefydlu sef y band gorau i gynnig Wifi, ond mewn llawer o achosion mae disgwyl y llawdriniaeth yn llwyr. Er mwyn gwybod pa rai yw'r sianeli lleiaf dirlawn, gallwn ddefnyddio cymwysiadau ar gyfer dyfeisiau symudol sy'n cynnig y wybodaeth hon i ni a fydd yn eich helpu i ffurfweddu ein llwybrydd yn gywir.\nMesur cyflymder ein cysylltiad Rhyngrwyd\nWeithiau, efallai na fydd y broblem yn eich cartref, ond rydym yn ei chael yn y darparwr Rhyngrwyd, rhywbeth nad yw'n digwydd yn aml iawn ond a allai fod oherwydd problem dirlawnder yn y rhwydwaith, problemau gyda'r gweinyddwyr neu unrhyw reswm arall. Er mwyn sicrhau nad yw problem cyflymder yn ein cartref, y peth gorau yw perfformio prawf cyflymder, i wirio a yw'r cyflymder yr ydym wedi'i gontractio yn cyfateb i'r un nad yw'n cyrraedd.\nBandiau 2,4 GHz\nFel rheol, mae gan lwybryddion, yn dibynnu ar y model, 2 fath o fand i rannu'r signal Rhyngrwyd. Y bandiau 2,4 GHz sydd ar gael ym mhob llwybrydd yw'r rhai sy'n cynnig yr ystod fwyaf, ond mae eu cyflymder yn llawer is na'r hyn y gallwn ei ddarganfod mewn llwybryddion 5 GHz. Pam? Y rheswm yw neb llai na thagfeydd rhwydweithiau eraill sy'n defnyddio'r un band i rannu'r signal Rhyngrwyd. Os ydym eisiau cyflymder mae'n well defnyddio bandiau 5 GHz\nBandiau 5 GHz\nMae gan lwybryddion â bandiau 5 GHz gyflymder llawer uwch na'r hyn y gallwn ei ddarganfod gyda llwybryddion 2,4 GHz rheolaidd. Y rheswm yw neb llai na tagfeydd rhwydweithiau o'r math hwn a allai fodoli yn eich cymdogaeth. Yr unig beth sydd gan y rhwydweithiau hyn yw bod yr ystod yn llawer mwy cyfyngedig na'r hyn y gallwn ei ddarganfod gyda'r bandiau 2,4 GHz.\nMae gweithgynhyrchwyr yn ymwybodol o gyfyngiadau'r ddau fand ac yn y farchnad gallwn ddod o hyd i nifer fawr o lwybryddion sy'n caniatáu inni greu dau rwydwaith Wi-Fi yn ein cartref: un o 2,4 GHz ac un arall o 5GHzYn y modd hwn, pan fyddwn yn ystod y signal 5 GHz, bydd ein dyfais yn bachu yn awtomatig i'r cysylltiad cyflymach hwn. Ar y llaw arall, os nad ydym y tu allan i ystod y rhwydwaith cyflym hwn, bydd ein dyfais yn cysylltu'n awtomatig â'r rhwydwaith Wi-Fi 2,4 GHz arall.\nSut i wella cyflymder ein cysylltiad Wi-Fi\nGan amlaf, os ydym ni eisiau gwella cyflymder ein cysylltiad Rhyngrwyd, Rhaid inni wneud buddsoddiad bach, gan ddechrau o 20 ewro i oddeutu 250.\nNewid y sianel a ddefnyddir gan ein rhwydwaith Wifi\nY dull hwn i geisio gwella cyflymder ein cysylltiad, rwyf wedi gwneud sylwadau uchod ac mae'n cynnwys dadansoddi'r rhwydweithiau Wi-Fi cyfagos i darganfyddwch pa sianeli sy'n trosglwyddo'r signal. Fel rheol gyffredinol, y niferoedd isaf yw'r rhai sy'n cael eu defnyddio fwyaf, gyda'r niferoedd uchaf yw'r lleiaf dirlawn.\nBydd y cymhwysiad hwn yn caniatáu inni sganio'r holl rwydweithiau Wi-Fi sydd o fewn ein cyrraedd a bydd yn dangos rhestr i ni o sef y bandiau a ddefnyddir fwyaf ar yr adeg honno, fel ein bod yn gwybod i ba fand y dylem symud ein signal.\nGyda ailadroddwyr signal Wifi\nAiladroddwyr signal Wifi yw'r cynhyrchion rhataf y gallwn ddod o hyd iddynt ar y farchnad o ran ehangu'r signal Wifi yn ein cartref. O 20 ewro gallwn ddod o hyd i nifer fawr o ddyfeisiau o'r math hwn. Y peth gorau yw ymddiried mewn brandiau enwog fel D-Link, TPLink ... cwmnïau sydd wedi bod yn y sector hwn ers blynyddoedd lawer ac sy'n gwybod sut i wneud pethau'n dda iawn. Maent hefyd yn cynnig gwarant o hyd at dair blynedd ar y rhan fwyaf o'u cynhyrchion.\nMae gweithrediad ailadroddydd signal Wifi yn syml iawn, gan ei fod yn gyfrifol am ddal y prif signal Wi-Fi a'i rannu o'r man lle'r ydym wedi gosod yr ailadroddydd. Mae'r ddyfais hon wedi'i chysylltu'n uniongyrchol â'r rhwydwaith trydanol a thrwy gyfrifiadur neu ddyfais symudol gallwn ei ffurfweddu'n gyflym. Hynny os, er mwyn gallu ei ffurfweddu mae'n angenrheidiol ein bod ni'n gwybod cyfrinair ein rhwydwaith Wifi, oni bai bod y ddyfais yn gydnaws â thechnoleg WPS fel y llwybrydd, oherwydd yn yr achos hwnnw dim ond ar y llwybrydd a'r ailadroddydd y mae'n rhaid i ni wasgu'r botymau WPS.\nFe'ch cynghorir bob amser i brynu ailadroddydd signal Wifi hynny bod yn gydnaws â bandiau 5 GHz, cyhyd â bod y llwybrydd felly hefyd, oherwydd fel arall ni fydd yn gallu ailadrodd signal nad yw'n mynd i mewn iddo ar unrhyw adeg. Mae'r bandiau 5 GHz yn cynnig cyflymder cysylltu uwch i ni na'r bandiau 2,4 GHz fel yr eglurais yn yr adran flaenorol.\nGyda'r defnydd o PLC\nMae ystod yr ailadroddwyr Wifi yn gyfyngedig gan fod yn rhaid gosod yr ailadroddydd yn agos at ble mae cymhareb amrediad y llwybrydd i allu dal y signal a'i ailadrodd. Fodd bynnag, mae dyfeisiau PLC yn ymroddedig i rannu'r signal trwy'r rhwydwaith trydanol, gan drosi'r holl weirio yn ein cartref yn signal Wifi. Mae PLCs yn ddau ddyfais sy'n gweithio gyda'i gilydd. Mae un ohonynt yn cysylltu'n uniongyrchol â'r llwybrydd gan ddefnyddio cebl rhwydwaith ac mae'r llall wedi'i osod yn unrhyw le yn y tŷ, er nad oes signal Wifi ar gael (mae'r fantais y mae'n ei gynnig i ni).\nAr ôl i ni ei gysylltu, bydd yr ail ddyfais yn dechrau ailadrodd y cysylltiad Rhyngrwyd a geir yn weirio ein cartref yn awtomatig heb orfod ffurfweddu unrhyw agwedd arall. Y math hwn o ddyfais mae'n ddelfrydol ar gyfer cartrefi mawr a chyda sawl llawr, neu lle nad yw'r ailadroddwyr Wifi yn cyrraedd oherwydd y nifer fawr o ymyriadau a geir ar hyd y ffordd.\nOs oes gennych ddiddordeb mewn prynu dyfais o'r math hwn, argymhellir gwario ychydig mwy a phrynu model sy'n gydnaws â bandiau 5 GHz, hyd yn oed os nad yw'r llwybrydd, gan mai'r ddyfais sy'n cysylltu â'r llwybrydd fydd â gofal am fanteisio ar y cyflymder uchaf a gynigir gan y cysylltiad Rhyngrwyd.\nDefnyddiwch y band 5 GHz\nOs yw ein llwybrydd yn gydnaws â'r bandiau 5 GHz, mae'n rhaid i ni fanteisio ar y manteision y mae'n eu cynnig i ni, cyflymder uwch na bandiau traddodiadol 2,4 GHz. I wirio a yw'n gydnaws ai peidio, gallwn chwilio manylebau'r model ar y Rhyngrwyd neu gyrchu ei ffurfweddiad a gwirio a oes ganddo gysylltiad 5 GHz yn adran Wifi.\nOs yw ein cyfeiriad yn fach ac yn ddigon ffodus i gael cysylltiad Rhyngrwyd, llwybrydd yng nghanol ein cartref, yr opsiwn gorau i beidio â mynd gydag ailadroddwyr signal yw caffael llwybrydd sy'n gydnaws â bandiau 5 GHz, a fydd yn cynnig a cyflymder cysylltiad uwch, er bod ei gymhareb amrediad ychydig yn fwy cyfyngedig. Mae'r llwybryddion hyn hefyd yn gydnaws â'r bandiau 2,4 GHz.\nSut i amddiffyn fy nghysylltiad Wifi\nMae amddiffyn ein cysylltiad Rhyngrwyd yn un o'r pethau y mae'n rhaid i ni eu gwneud yn y lle cyntaf pan fydd y gosodiad wedi'i wneud, er mwyn osgoi y gall unrhyw berson dieisiau arall gael mynediad nid yn unig i'n cysylltiad Rhyngrwyd a manteisio arno, ond hefyd gall hefyd tcael mynediad at ffolderau gyda dogfennau ein bod wedi rhannu.\nUn o'r ffyrdd gorau o gyfyngu mynediad i'n cysylltiad Rhyngrwyd yw trwy hidlo MAC. Mae gan bob dyfais ddi-wifr ei rhif cyfresol neu blât trwydded ei hun. Dyma'r MAC. Mae pob llwybrydd yn caniatáu inni ffurfweddu hidlo MAC fel mai dim ond y dyfeisiau fel hyn y mae ei MAC wedi'i gofrestru yn y llwybrydd yn gallu cysylltu â'r rhwydwaith. Er ei bod yn wir y gallwn ddod o hyd i gymwysiadau i glonio cyfeiriadau MAC ar y Rhyngrwyd, rhaid inni gofio yn y lle cyntaf bod yn rhaid iddynt wybod beth ydyw, a'r unig ffordd i'w wneud yw trwy gyrchu'r ddyfais yn gorfforol.\nOs nad ydym am i enw ein rhwydwaith Wifi fod ar gael i bawb, ac felly osgoi ymyrraeth bosibl, gallwn guddio rhwydwaith Wifi fel ei fod ond yn ymddangos ar y dyfeisiau sy'n maent eisoes wedi'u cysylltu ag ef. Defnyddir yr opsiwn hwn yn aml iawn mewn canolfannau siopa ac archfarchnadoedd mawr. Trwy beidio â bod yn bresennol, bydd ffrindiau eraill yn dewis rhwydweithiau eraill sy'n weladwy.\nDefnyddiwch allwedd math WPA2\nO ran amddiffyn ein cysylltiad Rhyngrwyd, mae'r llwybrydd yn cynnig gwahanol fathau o gyfrinair i ni, WEP, WPA-PSK, WPA2 ... Argymhellir bob amser, os nad yw'n orfodol, defnyddio'r cyfrinair math WPA2, cyfrinair sydd bron yn amhosibl ei gracio gyda’r gwahanol gymwysiadau y gallwn ddod o hyd iddynt yn y farchnad a dywedaf bron yn amhosibl oherwydd gall gymryd llawer o ddyddiau, hyd yn oed wythnosau i’w wneud gyda’r math hwn o gymwysiadau, a fydd yn gorfodi ffrindiau eraill i roi’r gorau iddi.\nY cymwysiadau sy'n ymroddedig i geisio dehongli ein cyfrinair, defnyddio geiriaduron, geiriaduron sy'n seiliedig ar y math o enw'r cysylltiad, mae pob gwneuthurwr a darparwr fel arfer yn defnyddio un tebyg, a chyfrinair y modelau hynny. Gan amlaf, mae cyfrinair ein llwybrydd ar ei waelod. Mae llawer o bobl yn ymroddedig i greu llyfrgelloedd neu cronfeydd data gyda'r mathau hyn o enwau a chyfrineiriau, a thrwy'r rhain gallwch geisio cyrchu'r rhwydweithiau Wifi sydd o fewn eich cyrraedd drosodd a throsodd. Trwy newid enw ein signal, byddwn yn atal y math hwn o eiriadur rhag ceisio cyrchu ein llwybrydd.\nNewid cyfrinair diofyn y llwybrydd\nMae'r adran hon yn gysylltiedig â'r un flaenorol. Mae defnyddio llyfrgelloedd lle mae cyfrineiriau a SSIDs yn cael eu storio, enw'r cysylltiad Wi-Fi, yn caniatáu i ddefnyddwyr sy'n ceisio cyrchu ein rhwydwaith y posibilrwydd, er eu bod yn anghysbell, o allu gwneud hynny. Er mwyn osgoi hyn, y gorau y gallwn ei wneud yw newid y cyfrinair diofyn. Nid yw byth yn syniad da defnyddio enwau anifeiliaid anwes, pobl, penblwyddiCyfrineiriau hawdd eu cofio fel 12345678, cyfrinair, cyfrinair ... gan mai nhw yw'r cyntaf i roi cynnig arnynt.\nDylai'r cyfrinair delfrydol gynnwys llythrennau uchaf a llythrennau bach, yn ogystal â chynnwys rhifau ac od symbol. Os oes angen i ni ganiatáu i unrhyw ymwelydd ddefnyddio ein cysylltiad Rhyngrwyd, gallwn sefydlu cyfrif gwestai o'r llwybrydd ei hun a fydd yn dod i ben pryd bynnag y dymunwn.\nTerminoleg a data i'w hystyried\nNid pob dyfais electronig yn gydnaws â'r bandiau 5 GHz. Nid yw'r rhai hynaf, dyweder 5 neu 6 oed nad ydyn nhw fel arfer, felly dylech chi ei ystyried os na all unrhyw un o'ch dyfeisiau gysylltu â'r math hwn o fand.\nMae llwybrydd yn ddyfais sy'n caniatáu inni rhannu cysylltiad rhyngrwyd o fodem neu lwybrydd modem.\nModem / llwybrydd modem\nDyma'r ddyfais y mae'r gweithredwr yn ei gosod yn ein cyfeiriad pan fyddwn yn llogi'r Rhyngrwyd. Yn y rhan fwyaf o achosion maent yn llwybryddion modem, hynny yw, yn ychwanegol at cynnig Rhyngrwyd i ni gadewch inni ei rannu'n ddi-wifr.\nMae'r SSID yn blaen a syml enw ein rhwydwaith Wifi.\nLlwybr llawn i'r erthygl: Newyddion bachu » cartref » Sut i gynyddu cyflymder WiFi yn ein cartref\nDelwedd deiliad Alberto Guerrero meddai\nHelo, cyngor da iawn, da iawn, ond yn gyffredinol nid yw pobl eisiau cymhlethu unrhyw beth wrth osod ailadroddydd (Wi-Fi Extender) ac os nad ydyn nhw'n deall y pwnc maen nhw fel arfer yn prynu'r un mwyaf sylfaenol. Yn bersonol, mae'n well gen i ailadroddwyr 3-mewn-1 a'i ffurfweddu fel pwynt mynediad, gan anfon cebl lle bydd yr ailadroddydd yn mynd a thrwy hynny greu rhwydwaith Wi-Fi newydd a fydd yn anfon yr holl ystod band sydd ei angen arnaf, yn dibynnu ar nifer y ailadroddwyr. yr ydym yn eu gosod. Cyfarchiad.\nYmateb i Alberto Guerrero\nmario valenzuela meddai\nDiolch yn wych am y wybodaeth\nYmateb i mario valenzuela\nDyma'r gemau am ddim ar PS Plus ar gyfer mis Gorffennaf a chynigion diddorol eraill


Syniadau Addurn Ystafell Wely Plant Hwyl a Swyddogaethol - Ystafell wely'r plant\nSyniadau Addurn Ystafell Wely Plant Hwyl a Swyddogaethol / 5 Awgrym i'ch Helpu i Addurno Ystafell Wely Eich Plentyn\nMehefin 29, 2017 by Sophia Helen, Cyfanswm y golygfeydd:\nMae ystafell wely'r plant yn un o'r ystafelloedd mwyaf amlswyddogaethol yn eich cartref. Dyma'r gofod lle bydd y plant yn chwarae, astudio, cysgu, gwahodd ffrindiau, a hyd yn oed amser allan. Maent yn treulio llawer iawn o amser yn eu hystafelloedd gwely. Wrth ailaddurno ystafell y plentyn, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n creu awyrgylch clyd a dymunol. Buddsoddwch mewn ategolion addurniadau sy'n swyddogaethol ac yn ddiogel. Mae eitemau swyddogaethol yn annog eich plentyn i ddysgu a datblygu ei ddychymyg. Dyma ychydig o syniadau ar sut i addurno ystafell eich plentyn\nAr wahân yn Weledol Yr Ystafell Mewn Ardaloedd Gweithredol\nMae angen gwahanu'r ardal astudio, yr ardal chwarae, a'r ardal wely gyffyrddus yn weledol. Bydd hyn yn sicrhau bod y plentyn yn canolbwyntio ar un ardal heb i'r llall dynnu ei sylw. Gallwch chi wahanu'r rhanbarthau swyddogaethol hyn gyda rhannwr ystafell ysgafn neu unedau silffoedd isel. Ar ôl hynny, addurnwch bob gofod swyddogaethol gyda gwahanol ddyluniadau goleuadau. Rhowch lamp fwrdd fodern yn ardal yr astudiaeth, a disglair yn y goleuadau LED nos ar gyfer yr ardal gysgu. Dylai'r ardal chwarae gael ei llenwi â lliwiau llachar a theganau ar gyfer eu hadloniant.\nYstyriwch oedran, uchder a lefel gweithgaredd y plentyn wrth ddewis dodrefn ei ystafell wely. Heddiw, mae dylunwyr dodrefn yn darparu amrywiaeth anhygoel o ddodrefn hwyliog a swyddogaethol. Mae dec neu wely bync gyda lle storio ychwanegol wedi'i adeiladu nid yn unig yn syniad addurniadol gwych, ond mae hefyd yn darparu storfa gyfleus a modern. Daw gwelyau mewn gwahanol siapiau creadigol fel llongau môr-ladron, cestyll, neu hyd yn oed dai coed. Yn ogystal, mae'r gwelyau hyn yn dadwreiddio ystafell a thrwy hynny ychwanegu ehangder i ystafell y plentyn.\nSefydliad Storio Da\nMae'r rhan fwyaf o ystafelloedd plant fel parth trychineb gyda cheir, doliau, peli, a legos yn cael eu taflu ar hyd a lled y llawr yn aros i chi gamu arnyn nhw. Stori arall yw cael plant i godi eu teganau ar ôl amser chwarae. Fodd bynnag, bydd blychau teganau a threfnyddion aml-liw gyda nodweddion hwyl yn eu helpu i ddarganfod sy'n hwyl wedi'r cyfan. Sicrhewch eich bod yn buddsoddi mewn storfa swyddogaethol sy'n hawdd ei chyrraedd i'ch plentyn dynnu ei deganau, tote o gwmpas ac yna eu dychwelyd yn gyflym lle roeddent.\nDilynwch Eu Diddordeb Wrth Addurno\nMae gan blant bersonoliaethau a diddordebau gwahanol. Os yw'ch plentyn yn ddigon hen, gwnewch yn siŵr ei fod yn cyfrannu at y broses ddylunio. Darganfyddwch beth mae eich plentyn yn angerddol amdano; boed yn Helo Kitty, robotiaid, yr awyr neu'r jyngl. Gweithiwch yr eitem hon yn thema ystafell wely'r plentyn. Defnyddiwch eu syniadau i ddewis y cynllun lliw perffaith ar gyfer eu hystafell. Sicrhewch fod y lliwiau'n egnïol ac yn hwyl. Os nad ydych chi'n fawr ar ail-baentio, mae ychydig o addurniadau wal a dillad gwely eich plentyn, yn enwedig y cysurwr, yn ddigon i osod thema. Mae hon yn ffordd sicr o swyno'ch plentyn.\nYstafell wely a rennir\nNid yw'r ffaith bod eich plant yn rhannu ystafell yn golygu bod yn rhaid i chi gyfateb popeth o'r taflenni bambŵ gorau neu ddodrefn hyd yn oed. Mae'n well gan y mwyafrif o blant i'w lle gael ei lenwi â'u steil personol eu hunain. Cynhwyswch nhw wrth ailaddurno'r ystafell a rennir a gadewch i bob un ddewis eu gwaith celf eu hunain, dillad gwely, a lamp wrth erchwyn gwely ar gyfer eu rhan nhw o'r ystafell. Nid oes raid i chi brynu gwely newydd. Gallwch eu paentio mewn gwahanol liwiau. Efallai y byddwch hefyd yn gosod rhannwr rhwng eu gwelyau, ac yn paentio ochr pawb o'r ystafell wely yn eu hoff liwiau.\nMae'n ddiamheuol bod plentyndod yn ffynnu. Fel rhiant, gwnewch yn siŵr eich bod yn gwneud y gorau o'u blynyddoedd plentyndod. Eu hystafell wely yw'r lle perffaith i wneud hyn. Fodd bynnag, sicrhewch fod pa bynnag ddyluniadau a ddewiswch; mae ganddyn nhw rywfaint o hirhoedledd iddyn nhw. Codwch liwiau a dodrefn a fydd yn trawsnewid gyda'ch plentyn wrth iddo dyfu.\nEu hystafell wely yw'r lle perffaith i wneud hyn. Fodd bynnag, sicrhewch fod pa bynnag ddyluniadau a ddewiswch; mae ganddyn nhw rywfaint o hirhoedledd iddyn nhw.\nSophia Helen Mehefin 29, 2017\ny cofnod hwn yn Postiwyd yn Gwella Cartrefi a tagio Syniadau Addurn Ystafell Wely, Ystafell Wely Plentyn, Ystafell Wely i Blant, Syniadau Addurn, ystafell wely plentyn, Ystafell Kid. Llyfrnodi y Paraddolenni.\nHydref 24, 2019 Awgrymiadau Adnewyddu Cartref Creadigol Gorau Mae prosiect adnewyddu cartref yn un o fuddsoddiadau mwyaf eich bywyd. Os nad ydych am iddo fynd yn anghywir, rhaid i chi fod yn ymwybodol iawn trwy gydol y broses adnewyddu. Po fwyaf y byddwch chi'n talu sylw i fanylion, y mwyaf o benderfyniadau y byddwch chi'n gallu eu gwneud. Dyma ychydig o awgrymiadau creadigol gorau a grybwyllwyd i'ch helpu gyda'ch prosiect adnewyddu cartref. Tirlunio Pan ddaw'n fater o wella'ch cartref, un o'r symudiadau craffaf yw gosod tirlunio sydd â […] Postiwyd yn Gwella Cartrefi\nIonawr 7, 2017 5 Syniadau Addurn Ystafell Fyw y Byddwch Yn Eu Caru'n Hollol! Mae ystafell fyw yn brif barth mewn cartref. Nid yw'r ystafell deulu i bawb yn yr holl ystafelloedd sy'n gwasanaethu dim ond y rhai y mae ganddyn nhw le neu guddfannau sy'n gorfodi'r plant. Mae'n cynnig lle i gymdeithion, teulu ac ymwelwyr eistedd sy'n gytûn. Mae yna lawer o ddulliau o fywiogi ystafell fyw Ystafell Fyw Gyfoes: Gall ystafell deulu gyfoes wasanaethu ystod eang o alluoedd, o barth eistedd ffurfiol i le byw esmwyth gyda chlustogau braf a […] Postiwyd yn Gwella Cartrefi\nTachwedd 16, 2018 Pam ddylech chi ddewis lledr dros ffabrig? O ran addurno cartref, mae'r cyfyng-gyngor hwn bob amser o gael llawer o opsiynau i ddewis ohonynt ond heb y syniad am unrhyw rai. Dim ond marciau cwestiwn y byddech chi'n eu gadael. Oherwydd hyn, rydych chi naill ai'n dewis rhywbeth nad ydych chi ei eisiau. Pan rydych chi'n prynu pethau addurno mae'n rhaid meddwl llawer amdano. Mae hyn oherwydd y byddech chi'n buddsoddi llawer o ran prynu pethau fel dodrefn. Y ffordd orau i lanio ar benderfyniad yw trwy benderfynu beth rydych chi […] Postiwyd yn Gwella Cartrefi\nTachwedd 20, 2019 Awgrymiadau Ailfodelu Ystafell Ymolchi Gwych Mae ailfodelu ystafelloedd ymolchi yn un o fuddsoddiadau enfawr eich bywyd felly mae'n rhaid iddo fynd yn iawn i sicrhau bod eich buddsoddiad yn cael ei dalu ar ei ganfed yn y diwedd. Bydd nid yn unig yn helpu i gynyddu ymddangosiad eich ystafell ymolchi ond hefyd werth eich cartref os penderfynwch ei ailwerthu yn gynt. Fodd bynnag, rhaid i chi gymryd pob cam pwysig yn ymwybodol ac yn ddoeth yn ystod ailfodel eich ystafell ymolchi. Dyma ychydig o awgrymiadau ailfodelu ystafell ymolchi anhygoel a grybwyllir i'ch helpu chi. Cyllideb Yn gyntaf oll, mae angen i chi […] Postiwyd yn Gwella Cartrefi\nHydref 7, 2016 Gwely llofft gyda desg oddi tano yn helpu perchnogion tai sydd â lle cyfyngedig Yn wahanol i'ch gwely arferol sydd ychydig oddi ar y ddaear, mae gwely llofft wedi'i ddylunio'n arbennig fel ei fod yn uchel uwchben. Gydag ysgol i ddringo i fyny i gael mynediad hawdd maen nhw'n ffordd hwyliog ond syml o gael y gorau o'r gofod sydd gan eich gofod uwchben ac is. Er mwyn sicrhau'r effeithlonrwydd mwyaf posibl, mae desg gyda nhw fel rheol ac mae'r cyfuniad hwn yn eu gwneud yn ddelfrydol ar gyfer plant, pobl ifanc, a hyd yn oed oedolion. Cadw Gofod Difrifol Mae yna lawer o wahanol sefyllfaoedd lle mae gwely llofft gyda desg […] Postiwyd yn Gwella Cartrefi\nTachwedd 27, 2018 Sut i Dynnu'r Straen allan o Dodrefn Cartref Cyntaf Mae prynu'ch cartref cyntaf yn amser cyffrous, mae'n debyg bod gennych chi ryw weledigaeth o sut beth fydd dod adref i dŷ sydd i gyd yn eiddo i chi. Mae bod yn berchen ar eich cartref eich hun yn agor cymaint o ddrysau posibilrwydd pan ddaw'n amser addurno, gallwch wneud beth bynnag a fynnoch heb orfod poeni am dorri cytundeb rhentu. Ar yr ochr arall, mae gennych dŷ cyfan i'w ddodrefnu a'i arddull, a all fod yn straen. Dyma wyth awgrym ar sut i addurno'ch cartref newydd heb drafferth. 1. […] Postiwyd yn Gwella Cartrefi\nMawrth 23, 2017 5 Awgrymiadau Hanfodol ar Oleuadau Rhamantaidd i'ch Cartref Mae'n hwyr gyda'r nos yn eich tŷ. O'r diwedd mae'r plant yn cysgu'n gyflym yn eu gwelyau, ac mae'r ci yn chwyrnu i ffwrdd yn ei. Mae'r ddau ohonoch wedi cael wythnos galed yn y gwaith ac mae'r angen am beth amser o ansawdd yn amlwg i bawb ei weld. Felly beth ydych chi'n ei wneud i osod yr olygfa? Goleuo'r canhwyllau gorfodol? Defnyddiwch y switsh pylu ar gyfer eich ffynhonnell golau unig a unig? Rydym i gyd yn deall y gall goleuadau darostyngedig wella awyrgylch rhamantus - mae'n beth primordial, yn deillio o'n hanes o gynnau tanau […] Postiwyd yn Gwella Cartrefi\nHydref 19, 2018 5 awgrym ar gyfer trosglwyddo cartref yn hawdd ac yn rhydd o straen Mae trosglwyddo o un cartref i'r llall yn gyfle gwych i ddechrau bywyd hollol newydd. Ar yr un pryd, gall y broses o symud o un cartref i'r nesaf fod yn straen. Mae llawer o bobl yn gweld bod symud yn cymryd llawer o ganolbwyntio ac ymdrech fel bod popeth yn mynd yn dda o ddechrau'r symudiad tan y diwrnod y bydd wedi'i gwblhau o'r diwedd. Yn ffodus, mae yna ffyrdd i'w gwneud hi'n hawdd symud o un cartref i'r nesaf. Gall ychydig o awgrymiadau syml sicrhau bod pawb […] Postiwyd yn Symud


Cyfuno pants gwyrdd: sut i'w wneud yn gywir | Dynion chwaethus\nEr nad dyma'r lliw mwyaf poblogaidd, y gwir yw hynny mae gwisgo pants gwyrdd yn syniad da ar unrhyw adeg o'r flwyddyn. Mae arlliwiau ysgafn o wyrdd yn gweithio orau yn ystod misoedd cynnes, tra gellir gwisgo rhai tywyll trwy gydol y flwyddyn, yn enwedig yn ystod y cwymp / gaeaf.\nHoffech chi wybod yr holl opsiynau chwaethus sydd gennych i gyfuno'r gwahanol fathau o bants gwyrdd sydd gennych chi yn eich cwpwrdd? Mae yna lawer mwy o opsiynau nag y mae'n ymddangos, a dyma'r canlynol:\n1 Trowsus siwt werdd\n1.1 Cyfuniad ffurfiol\n1.2 Cyfuniad ymlaciol\n2 Chinos gwyrdd, jîns a phum poced\n3 Pants cargo gwyrdd\nTrowsus siwt werdd\nYn y bôn, dim ond dwy ffordd sydd i gyfuno pants siwt werdd: ffurfiol ac ymlaciol. Dillad lliw niwtral yw'r ffordd i fynd yn y ddau achos, er y gallwn, gyda'r arddull hamddenol, ganiatáu i'n hunain gynnwys printiau trawiadol.\nMae Robert Pattinson bob amser yn meiddio arbrofi gyda lliwiau siwt anarferol. Efallai y bydd y cysgod o wyrdd a ddewisir (gwyrdd emrallt) ar gyfer y carped coch hwn yn fwy neu'n llai dymunol, ond y tro hwn Mae'r actor o Brydain yn llwyddo trwy gyfuno ei siwt â chrys glas golau, esgidiau du a thei glas hanner nos.\nGwisgwch ddillad lliw solet i adeiladu golwg ffurfiol gyda'ch pants siwt werdd. Mae gwyn wrth ymyl glas golau y lliw a ddefnyddir fwyaf ar gyfer rhan uchaf yr arddull. Uchod gallwch weld cyfuniad lliw lle byddai gwyrdd yn cyfateb i'r pants, gwyn i'r crys a brown i'r esgidiau. Ac a yw crysau ffrog wen neu ifori ac esgidiau brown yn gweithio'n wych. I orffen yr edrychiad gallwch ychwanegu siaced yn yr un lliw â'r pants. Creu golwg achlysurol busnes gyda siaced las neu las tywyll.\nYchwanegwch esgidiau i gyd-fynd â'r edrychiad. Ystyriwch esgidiau ffrog du a brown. Mae loafers mewn du, brown, neu las tywyll hefyd yn syniad gwych, yn enwedig gyda pants siwt hyd ffêr a dim sanau.\nMae gwregys a thei yn ddewisol. Os ydych chi'n betio cynnwys gwregys, y delfrydol yw ei fod o naws sy'n hafal neu'n debyg i'r esgidiau. Pan ddaw at y tei, mae ei liw neu ei motiffau yn dibynnu ar eich dewisiadau personol. Ond mae cysylltiadau glas, brown neu lwyd yn debygol o weithio'n dda gyda'ch siwt werdd.\nCrysau Hawaii a sneakers lledr gwyn byddant yn eich helpu i roi effaith hamddenol i'ch pants gwisg werdd. Yn yr haf, mae'r ddau ddarn hyn yn gweithio'n arbennig o dda gyda pants lliain gwyrdd.\nGallwch amnewid y crys Hawaiian yn lle polo craff neu grys llewys byr os yw'r cyd-destun yn galw am rywbeth symlach a mwy cain. Pan ddaw i liwiau ar gyfer y brig, ystyriwch wyn, du neu greu golwg arlliw trwy gynnwys dilledyn uchaf mewn cysgod o wyrdd yn ysgafnach neu'n dywyllach na'r pants. Fel yn y cyfuniad ffurfiol, gallwch chi orffen yr edrychiad gyda siaced las tywyll, llwyd neu'r un lliw â'r pants.\nChinos gwyrdd, jîns a phum poced\nMae siwmperi a chrysau-t streipiog morwr yn bet diogel i'ch chinos gwyrdd. Yn y ddelwedd uchod, mae'r sgwâr llwyd yn cyfateb i'r lliw a argymhellir os ydych chi'n betio ar esgidiau chwaraeon, ond bydd lliwiau eraill fel glas, melyn a du hefyd yn gweithio i chi.\nOs yw'r achlysur yn galw am esgidiau, ystyriwch esgidiau ffêr Brogues neu Desert. Ar gyfer blazers, mae'r lliwiau sy'n tueddu i weithio yn las tywyll, llwyd, a lliwiau niwtral eraill fel beige. Mae'r canlynol yn opsiynau eraill y dylech eu hystyried ar gyfer y brig O ran creu golwg chwaethus o chinos gwyrdd, jîns neu bum poced:\nCrys glas glas, gwyn neu las tywyll gyda choler botwm neu fandarin\nSiwmper neu grys-t gwyn, du, glas tywyll neu lwyd\nCrys polo gwyn, glas tywyll neu frown\nGallwch chi gwblhau'r edrychiad gyda gwahanol fathau o siaced yn dibynnu ar y cyd-destun: blazer, Aberteifi, siaced denim, siaced fomio ...\nPants cargo gwyrdd\nOs oes gennych bants cargo gwyrdd, mae'n eithaf hawdd eu cyfuno, ers hynny bydd yn ffurfio tîm gwych gyda llawer o ddillad achlysurol o'ch cwpwrdd dillad. Ystyriwch ychwanegu crys-T neu siwmper sylfaenol mewn lliwiau fel gwyn, glas tywyll neu ddu a'ch hoff sneakers. Atgyfnerthwch vibes dillad gwaith y dilledyn hwn gyda crysau denim neu wlanen, siacedi denim, ac esgidiau gwaith.\nOs ydych chi'n teimlo'n feiddgar, arbrofwch gyda lliwiau beiddgar fel, er enghraifft, melyn. Ac a yw'r dilledyn hwn fel arfer yn cael ei wneud mewn gwyrdd khaki niwtral. Ffordd arall o roi eich creadigrwydd ar waith a chael cyffyrddiad personol gwerthfawr yw ei gyfuno â darnau achlysurol craff a thrwsiadus, fel siaced las llwyd neu lyngesol a brogau brown.\nLlwybr llawn i'r erthygl: Dynion chwaethus » Ffasiwn » Sut i wisgo pants gwyrdd\nSut i wneud hickey


Priodi - CBS Pen-y-bont\nHysbysiad o briodas\nOni bai eich bod yn priodi yn Eglwys Loegr neu’r Eglwys yng Nghymru drwy ostegion neu drwydded gyffredin, bydd angen i’r ddau ohonoch roi gwybod i’r cofrestrydd arolygol yn eich swyddfa gofrestru leol.\nMae’n rhaid i’r ddau ohonoch fod wedi byw yn yr ardal gofrestru yng Nghymru neu Loegr am o leiaf saith diwrnod cyn rhoi hysbysiad yn y swyddfa gofrestru. Os ydych chi'ch dau yn byw yn yr un ardal, bydd angen i chi roi gwybod yn yr un swyddfa. Fodd bynnag, os ydych chi’n byw mewn ardaloedd cofrestru gwahanol, bydd angen i chi roi gwybod yn eich ardaloedd eich hun.\nMae apwyntiadau ar gael yn Swyddfa Gofrestru Pen-y-bont ar Ogwr yn y Swyddfeydd Dinesig ar Stryd Angel, Pen-y-bont ar Ogwr, a gellir eu harchebu drwy ffonio 01656 642391 neu anfon e-bost i registrar@bridgend.gov.uk\nPryd i roi gwybod am briodas\nMae hysbysiad priodas yn ddilys am 12 mis. Golyga hyn na allwch roi hysbysiad o briodas mwy na 12 mis cyn dyddiad eich priodas. Dim ond drwy wneud apwyntiad mae modd rhoi hysbysiad o briodas.\nRhaid i chi roi hysbysiad o leiaf 28 diwrnod cyn y briodas. Rhaid i chi hefyd gael hawl i briodi gan y cofrestrydd arolygol ar neu cyn diwrnod y briodas.\nI gael rhagor o wybodaeth ar briodi yng Nghymru a Lloegr, ewch i Swyddfa'r Cofrestrydd Cyffredinol.\nPriodi mewn eglwys neu adeilad crefyddol\nEfallai y bydd ffi amrywiol ar gyfer priodi mewn adeilad crefyddol neu eglwys. Gofynnwch i’r gweinidog yn eich adeilad crefyddol o ddewis am ragor o fanylion.\nOs ydych yn priodi mewn eglwys sy’n Eglwys yng Nghymru neu’n Eglwys Loegr, fel arfer ni fydd angen cysylltu â’r swyddfa gofrestru. Gwiriwch gyda’r gweinidog yn yr eglwys i weld ai dyma yw’r achos.\nLleoliadau priodas ym Mwrdeistref Sirol Pen-y-bont ar Ogwr\nDyma’r lleoliadau sydd wedi’u cymeradwyo ar gyfer priodasau sifil ym Mwrdeistref Sirol Pen-y-bont ar Ogwr:\nMaenol Cwrt Colman\nGwesty’r Great House\nClwb Criced Tondu\nTafarn yr Hi-Tide\nDarganfyddwch fwy am leoliadau:\nyng Nghastell-nedd Port Talbot\nNewid lleoliad y briodas\nDim ond ar gyfer y lleoliad a nodir ar yr hysbysiad y mae hysbysiad o briodas yn ddilys. Efallai y bydd yn bosibl i newid dyddiad eich priodas os yw cyn y dyddiad terfyn, ond os ydych yn newid lleoliad bydd angen i chi roi hysbysiad o’r newydd a thalu’r ffi eto.\nBydd angen i chi wirio y bydd unrhyw briodas a gynhelir mewn gwlad dramor yn cael ei chydnabod yn y DU. Cysylltwch â Swyddfa Gofrestru Pen-y-bont ar Ogwr am fwy o fanylion.\nCyfeiriad: Tŷ’r Ardd, Sunnyside, Pen-y-bont ar Ogwr, CF31 4AR.\nI roi rhybudd ym Mhen-y-bont ar Ogwr, byddwch angen:\nPrawf o Genedligrwydd\nOs ydych yn ddinesydd o Brydain:Pasbort Prydeinig dilys neu dystysgrif geni lawn (gyda manylion rhieni). Os cawsoch eich geni ar ôl 01 Ionawr 1983 ac nad oes gennych basbort bydd hefyd angen i chi ddod â thystysgrif geni eich mam neu basbort Prydeinig.\nOs ydych yn ddinesydd Ewropeaidd:Pasbort dilys a rhaid i chi ddarparu eich cod gwirio Statws Preswylydd Sefydlog Dinasyddion yr UE. Gallwch wneud cais am hwn cyn yr apwyntiad drwy gwefan Llywodraeth y DU.\nOs oes unrhyw un ohonoch yn wladolyn tramor:Cysylltwch â ni cyn eich apwyntiad. Mae tystiolaeth benodol iawn ar sail unigol y bydd ei hangen arnoch yn yr apwyntiad.\nRhaid i’r dystiolaeth ddangos eich bod yn byw ym Mhen-y-bont ar Ogwr a gall fod yn unrhyw un o’r canlynol:\nTrwydded yrru gyda’ch cyfeiriad presennol\nDatganiad treth gyngor eleni\nCyfriflen banc ddyddiedig o fewn y mis diwethaf\nBil cyfleustodau â dyddiad o fewn y 3 mis diwethaf\nOs ydych wedi bod yn briod neu mewn partneriaeth sifil o’r blaen rhaid i ni weld tystiolaeth o’ch statws priodasol.\nOs cafodd eich priodas neu bartneriaeth sifil blaenorol ei diddymu neu ei dirymu:\nbydd angen archddyfarniad llawn neu dystysgrif diddymu arnoch – ni allwn chwilio am hyn ar eich rhan\nOs cyhoeddwyd eich Archddyfarniad llawn y tu allan i Ynysoedd Prydain bydd ffi ychwanegol i brosesu’r ddogfen hon a rhaid i chi ddod â chyfieithiad Saesneg\nEich tystysgrif priodas flaenorol a thystysgrif marwolaeth eich priod.\nOs ydych wedi newid eich enw\nBydd angen i ni weld tystiolaeth o’ch gweithred o newid enw\nOs nad oes gennych unrhyw un o’r dogfennau hyn cysylltwch â’r swyddfa gofrestru cyn eich apwyntiad. Ni allwn dderbyn tystiolaeth ddigidol na ffotograffig.\nOs ydych yn priodi y tu allan i Gymru a Lloegr a’ch bod angen tystysgrif dim rhwystr rhaid i chi ddod â’r union eiriad sydd ei angen ar y ddogfen gan eich cydlynydd seremoni i’ch apwyntiad, mewn e-bost yn ddelfrydol. Ni allwn dderbyn unrhyw gyfrifoldeb am sicrhau dilysrwydd na chywirdeb y ddogfen gan fod gan bob gwlad ofynion gwahanol.\nGallwch wirio’r gofynion cyfreithiol drwy gwefan Llywodraeth y DU.\nBydd eich hysbysiad yn costio £35 y person. Talwch drwy gerdyn Debyd neu gerdyn credyd os gwelwch yn dda. Ni allwn dderbyn taliadau digyswllt.\nNewid eich enw a’ch cyfeiriad\nOs ydych yn newid eich enw neu gyfeiriad, cofiwch gysylltu nid yn unig â'ch teulu a'ch ffrindiau, ond hefyd eich cyngor lleol, dŵr, darparwyr nwy a thrydan, eich banc, y swyddfa basbort, DVLA, eich doctoriaid a deintydd, cwmnïau ariannol yr ydych yn cynnal busnes â nhw, cwmnïau catalog, yswiriant gwladol ac ati.\nDydd Llun hyd at Ddydd Gwener 9.30am hyd at 4pm\nLleoliadau Castell-nedd Port Talbot\nLleoliadau Rhondda Cynon Taf\nLleoliadau Bro Morgannwg


Croeso i’r tîm, Claire! | Snowdonia Society\nPostiwyd 14 Chwefror 2017 Categori: Digwyddiadau, Newyddion\nEin Cydlynydd Digwyddiadur pen-blwydd\nMae gynni hi gefndir ym meysydd cadwraeth a dylunio, a mae hi wedi cynllunio digwyddiadau yn y Deyrnas Unedig a thu hwnt. “Rwy’n frwdfrydig ynghylch natur a diwylliant Eryri, fy nghynefin, ac edrychaf ymlaen at rannu stori’r Gymdeithas trwy’r digwyddiadau niferus rydym wedi’u cynllunio ar gyfer 2017,” medda hi.\n“Fel y gwyddoch yn barod o bosibl, mae 2017 yn flwyddyn arbennig i ni ac mae’n nodi ein hanner can mlwyddiant. O brynhawn yng nghwmni Iolo Williams yn ein CCB ym mis Hydref, i bicnic i ddathlu ein pen-blwydd swyddogol ym Mehefin, mae gennyn ni lwyth o ddigwyddiadau amrywiol yn y calendr ar gyfer aelodau hen a newydd. Bydd ein rhaglen lawn yn cael ei anfon allan gyda’r cylchgrawn ar ddiwedd mis Mawrth.\n“Edrychaf ymlaen at eich gweld yn fuan iawn!”\nCysylltwch â Claire ar:\nCodi arian (68)


Addysg Archives - Ensemble Cymru\nPosted on Tachwedd 9, 2015 Tachwedd 10, 2015 by Peryn Clement-Evans\nAcademi Cerddoriaeth Siambr\nLansiwyd Academi Cerddoriaeth Siambr yn y Galeri ddydd Gwener, 09/11/2015 gyda dosbarth gan gerddorion Ensemble Cymru ar y Pumawd i’r Clarinet gan Mozart gyda disgyblion Margaret Scourse a Nicola Pearce. Diolch i Margaret yn arbennig am ei chymorth.\nPosted on Tachwedd 18, 2014 Hydref 20, 2015 by KB\nNid ydych byth yn rhy ifanc i fwynhau cerddoriaeth, a phrofwyd hyn gan ein Bore Cerddoriaeth i Bobl Bach i blant rhwng 0-3 oed yn gynharach y mis hwn.\nGyda’r ifancaf yn y grŵp yn ddim ond tri mis oed, cafodd pawb amser gwych yn ein sesiwn Dalcroze Eurhythmics yn Neuadd Dwyfor, Pwllheli. Roedd y dosbarth yn llawn gyda 15 o blant ac oedolion wedi dod yno i fwynhau’r gweithdy cerddoriaeth a symud.\nDan arweiniad yr arbenigwraig Dalcroze, Bethan Habron-James, bu’r plant bach yn archwilio sut y gall gwahanol synau, rhythmau a mathau o gerddoriaeth ein gwneud i symud mewn ffyrdd gwahanol. Cafwyd llawer o ryngweithio gyda’r plant bach yn ymuno â’r gerddoriaeth trwy ganu, ysgwyd eu taclau ysgwyd neu daro eu curwyr pren. Cafwyd cerddoriaeth fyw hefyd wedi ei pherfformio gan aelodau o Ensemble Cymru ar y piano a’r clarinét. Darllenwch fwy Cael plant bach i fwynhau cerddoriaeth dda\nTags: activities for kids, Chamber Music, Kids, music, North Wales, Pwllheli, Tots, workshop\nPosted on Hydref 24, 2014 Hydref 30, 2017 by KB\nTags: Bangor, children, Codi'r To, Ensemble Cymru, Kids, learning, music, musician, Performance, play an instrument, workshop


Diwygiad 22:12, 17 Rhagfyr 2007\nDiwygiad 16:45, 1 Gorffennaf 2007 (golygu)\nB (→Cysylltiadau allanol)\nDiwygiad 22:12, 17 Rhagfyr 2007 (golygu) (dadwneud)\nAwdur nifer o [[nofel]]au [[hanes]]yddol [[Cymraeg]] oedd '''Marion Eames''' ([[5 Chwefror]] [] - [[3 Ebrill]] []).\n==Bywyd a gwaith==\nParhai Marion Eames i ysgrifennu, gan gynnwys bod yn rhan o griw ysgrifennwyr cynnar Pobl y Cwm. Cafodd afael ar ddeunydd crai ei nofel gyntaf, ''[[Y Stafell Ddirgel]]'', yn yr erthygl '[[Crynwriaeth yng Nghymru|Crynwyr Cymreig]] Ardaloedd Dolgellau' a ymddangosodd mewn cyfrol o'r [[Y Geninen|Geninen]] yn 1889. Yr oedd darllen yr erthygl eisoes wedi ei hysgogi i ysgrifennu stori fer ar gyfer cystadleuaeth yn ''[[Y Cymro]]'', a hynny cyn iddi fynd i Lundain. Cyhoeddwyd ''Y Stafell Ddirgel'' ym 1969, a'i derbyn yn frwdfrydig gan y beirniaid llenyddol. Cyhoeddodd 6 nofel i oedolion i gyd ynghyd â nofelau ar gyfer plant a rhai gweithiau eraill.\nCanmolir ei gwaith gan feirniaid llenyddol am ei dawn adrodd stori ac ysgrifennu [[deialog]], a'u gallu i greu naws sawl cyfnod hanes penodol mewn mannau penodol, rhai megis Dolgellau a Phenbedw yn gyfarwydd iddi. Seilir ei gwaith ar ymchwil hanesyddol trylwyr. <ref> ''Cydymaith i Lenyddiaeth Cymru'', gol. Meic Stephens (Gwasg Prifysgol Cymru, 1986) </ref> Addaswyd Y Stafell Ddirgel a'r Rhandir Mwyn ar gyfer y teledu gan y BBC, yn fuan ar ôl eu cyhoeddi, ar adeg pan oedd safon [[drama deledu|dramau teledu]] Cymraeg yn codi'n gyflym iawn. Gwnaeth y ddwy gyfres argraff ar wylwyr teledu nad oeddynt wedi darllen y nofelau. Ymddengys y thema alltudedd yn ei nofelau dro ar ôl tro.▼\n▲Canmolir ei gwaith gan feirniaid llenyddol am ei dawn adrodd stori ac ysgrifennu [[deialog]], a'u gallu i greu naws sawl cyfnod hanes penodol mewn mannau penodol, rhai megis Dolgellau a Phenbedw yn gyfarwydd iddi. Seilir ei gwaith ar ymchwil hanesyddol trylwyr. <ref> ''Cydymaith i Lenyddiaeth Cymru'', gol. Meic Stephens (Gwasg Prifysgol Cymru, 1986) </ref> Addaswyd ''Y Stafell Ddirgel'' a'r ''Rhandir Mwyn'' ar gyfer y teledu gan y BBC, yn fuan ar ôl eu cyhoeddi, ar adeg pan oedd safon [[drama deledu|dramau teledu]] Cymraeg yn codi'n gyflym iawn. Gwnaeth y ddwy gyfres argraff ar wylwyr teledu nad oeddynt wedi darllen y nofelau. Ymddengys y thema alltudedd yn ei nofelau dro ar ôl tro.\nWedi dod o "https://cy.wikipedia.org/wiki/Arbennig:MobileDiff/248881"


Llywodraeth Cymru | Newid hinsawdd rhyngwladol\nHafan > Pynciau > Yr amgylchedd a chefn gwlad > Newid hinsawdd > Newid hinsawdd rhyngwladol\nDiweddarwyd 09 Tachwedd 2017\nMae’r cyd-destun cyfreithiol rhyngwladol yn awr yn glir, gyda thrywydd ar gyfer datgarboneiddio rhyngwladol, sy’n cynnwys gofynion deddfwriaethol pwysig, wedi ei osod ar bob lefel.\nDaeth bron i 200 o wledydd i gytundeb hanesyddol ar yr hinsawdd yn COP 21, y Gynhadledd Hinsawdd Ryngwladol 2015 (dolen allanol) a gynhaliwyd ym Mharis ym Mis Rhagfyr 2015. Dyma'r cytundeb gyntaf i ymrwymo'r holl genhedloedd i leihau allyriadau carbon gyda'r nod o gadw cynhesu byd-eang o dan 2˚C.\nRydym wedi ymrwymo i gymryd rhan yn drafodaethau rhyngwladol ar y newid yn yr hinsawdd, gan gydweithio â phartneriaid drwy’r Grŵp Hinsawdd\n(dolen allanol) a Rhwydwaith Llywodraethau Rhanbarthol dros Ddatblygu Cynaliadwy (nrg4SD) (dolen allanol).\nUn o saith o nodau Ddeddf Llesiant Cenedlaethau’r Dyfodol (Cymru) 2015 yw creu Cymru sy’n ymateb yn fyd-eang.\nMae gennym hanes cadarn o gydweithio’n rhyngwladol, gan gynnwys y rhaglen Cymru Dros Affrica ac fel un o’r llofnodwyr a sefydlodd:\nDatganiad Gauteng yn 2002,\nCompact Taleithiau a Rhanbarthau (2014),\nMemorandwm Dealltwriaeth Arweinyddiaeth Is-genedlaethol ar Hinsawdd Fyd-eang (‘Under 2 MoU’ 2015).\ny Memorandwm Cyd-ddealltwriaeth Rhyngwladol ar Natur (2015).\nCryfder Cymru yn rhyngwladol yw sut yr ydym yn cyfuno nifer o feysydd i fynd i’r afael â’r newid yn yr hinsawdd. Er bod gwledydd eraill yn cyflawni yn rhai o’r meysydd hyn, Cymru yw un o’r unig wlad i weithredu ar draws nifer o feysydd, megis:\nMynd i'r afael a thlodi tanwydd wrth wella effeithlonrwydd ynni,\nLleihau gwastraff a chynyddu ailgylchu,\nCynllun Maint Cymru - Cafodd Prosiect Plannu Coed Mbale ei gydnabod gan y CU fel un o 10 o brosiectau ‘Goleudy’ ledled y byd,\nTwf Gwyrdd Cymru - cyfres o ymyriadau i gynyddu a chyflymu'r broses buddsoddi wyrdd yng Nghymru.\nGweithredu Rhyngwladol i Ddatgarboneiddio\nMae gweithredu i fynd i’r afael ac i liniaru effeithiau Newid Hinsawdd yn ogystal a’r trawsnewidiad i gymdeithas datgarbonedig yn digwydd led-led y byd. Rydym wedi datblygu map rhyngweithio i arddangos enghreifftiau o’r gwaith.\nMae’r rhaglen ddeddfwriaethol bresennol yn cynnwys darnau amlwg o’r ddeddfwriaeth sy’n dangos ein hymrwymiad i ddatblygu cynaliadwy ac sy’n cryfhau ein hymdrechion i fynd i’r afael â’r newid yn yr hinsawdd.\nY Ddeddf Gynllunio (Cymru)\nRydym ni dan Ddeddf yr Amgylchedd (Cymru) wedi ymrwymo i ostwng ein allyriadau o leiaf 80% erbyn 2050. Dydy Cymru ddim yn unigryw yn ymyrryd er mwyn ddatgarboneiddio.\nMae Llywodraethau, cyrff ac unigolion ledled y byd yn datblygu ffyrdd o ddatgarboneiddio eu heconomïau. Crynhoir ystod eang o wybodaeth o amryw blatfformau (gan gynnwys cyfryngau cymdeithasol a thudalennau newyddion) a chyflwynir wybodaeth ar bolisïau a mentrau sy’n digwydd ar draws y byd.\nRydym wedi datblygu taenlenni i gasglu’r data o ffynonellau yn ogystal â map ar-lein rhyngweithiol (dolen allanol).\nMae croeso i chi yrru e-bost i flwch post Datgarboneiddio os oes gennych awgrymiadau neu gyfraniadau. Fel arall defnyddiwch hashnod #ClimateKnowledgeWales (dolen allanol)\nHwb gwybodaeth datgarboneiddio (Maint Ffeil: 27KB)\nInffograffeg: Cymru sy’n gyfrifol ar lefel fyd-eang (Maint Ffeil: 1.1MB)


Rysáit Ffrwythau Gormesog Joe\nRyseitiau Llysiau Rhoddion a Sawsiau Sides Americanaidd Tyliadau a Blasiadau\nMae bron pob Americanaidd wedi cael Joes llinach - ac yn caru Joes llonydd, hyd yn oed os oes ganddynt rywfaint o enw da isel ymysg rhai tyrfaoedd. Fe wnaethon nhw ennill poblogrwydd fel bwyd cysur yn y 1950au ac maent yn gwneud eu ffordd hyd yn oed i mewn i ystafelloedd bwyd.\nYn ôl y chwedl mae cogydd o'r enw Joe yn Caffi Floyd Angell yn Sioux City, Iowa wedi cael saws tomato creadigol a hychwaneg i'r hyn a elwir wedyn yn brechdanau "cig rhydd", sef cig eidion daear a nionod cymysg a brown, wedi'u gwasanaethu ar byn ac weithiau mwstard a chrys crib gyda'i ben.\nFelly, enwyd y rhyngosod eiconig Americanaidd hon - yn anffodus - ac roedd yn gamp o ganolbarth yr Unol Daleithiau gymaint â'i ddodrefn eiconig. Mae'r cynhwysion yn amrywio yn dibynnu ar flas personol, ond maent bob amser yn cynnwys cig eidion daear a nionod (cynhwysion etifeddiaeth), yn ogystal â saws tomato neu fysc, mwstard a thymheru.\nCymerwyd y rysáit hwn o "The Complete Make-A-Mix Cook Cookbook" gan Karine Eliason.\n1 llwy fwrdd o winwnsyn (wedi'i dorri'n syth)\n1 llwy de o flakes pupur gwyrdd sych\n1/2 llwy de o arlleg (wedi'i dorri'n syth)\n1/4 llwy de o fwstard sych\n1/4 hadau seleri llwy de\n1/4 llwy de o bowdwr chili\nCyfunwch y winwnsyn, y ffrwythau pupur gwyrdd, halen, corn corn, garlleg , mwstard sych , hadau seleri a powdr chili mewn powlen fach a'u cymysgu nes eu dosbarthu'n gyfartal.\nRhowch y cymysgedd ar sgwâr 6 modfedd o ffoil alwminiwm a phlygu i'w wneud yn anffodus.\nLabeliwch y pecyn gyda'r dyddiad a'i gynnwys.\nStorwch mewn lle cŵn, sych a'i ddefnyddio o fewn 6 mis; gellir lluosi'r rysáit hwn yn rhwydd.\nGwnewch Daflwch Fach\nMae yna lawer o ffyrdd i wneud Joes sloppy.\nDyma un fersiwn sy'n cynnwys llawer o gynhwysion. Os oes gennych gymysgedd tymhorol, gallwch sgipio'r rhan fwyaf o'r sesiynau tymheredd a restrir. Gweini ar bynsiau hamburger wedi'u cynhesu; prynwch y maint mwy gan nad yw'r brechdanau hyn yn cael eu henwi'n "ddal" am ddim.\nMae'n ddefnyddiol cael cymysgedd sbeis cartref ar gyfer Joes sloppy wrth law ar gyfer cinio cyflym iawn ar noson nos. Ychwanegwch salad gwyrdd neu lysiau wedi'u stemio, a bydd pawb yn fodlon gydag ychydig iawn o ymdrech ar ran y cogydd.\nYmhlith ychwanegiadau mae finegr, saws Caerwrangon, siwgr brown, ffug pupur coch a chopur gwyrdd. Mae'n well gan rai pobl ddefnyddio twrci daear neu gyw iâr yn hytrach na chig eidion daear, a'r rheini sy'n llysieuwyr nad ydynt am golli allan ar y hen brotein llysiau hyn a ddefnyddir i ddiddymu gwead cig eidion daear. Defnyddiwch eich dychymyg ac ystyried dewisiadau blas eich teulu. Mae popeth i chi.\nCarbohydradau 2 g\nCymysgedd Hwylio Bae Chesapeake Cartref\nSelsig Cywenni Gyda Rysáit Tatws\nAji Panca: Pepper Coch Peruaidd\nTagine Cyw iâr Moroco gyda Tatws a Rysáit Moron\nSalad Tomato Ciwcymbr Corn\nPeas Du-Eyed gyda Rysáit Sau Tomato\nCyw iâr Pîn-afal wedi'i Grilio neu Ffrwythau\nBresych Cyflym a Hawdd gyda Sudd Tomato\nPoach Cyw Iâr Gyfan am Fwyd Hawdd (Neu Ddewis)\nSmoothie Gwen Oren a Mefus\nRysáit ar gyfer Cwcis Rosette Llychlyn\nPum Ryseitiau Llysieuol Cynhwysion


Myfyrwyr – epwales.org.uk\nCefnogi’r genhedlaeth nesaf o weithwyr amgylcheddol proffesiynol yng Nghymru\nMae’r byd yn newid yn gyflym. Dysgwch sut y gallwch chi wneud gwahaniaeth go iawn.\nMae effeithiau newid yn yr hinsawdd yn cael eu teimlo fwyfwy gan boblogaethau ledled y byd. Mae’r argyfwng bioamrywiaeth o’r diwedd yn cael y sylw y mae’n ei haeddu. Mae pobl o bob cefndir yn magu mwy o ddiddordeb mewn dyfodol cynaliadwy, carbon isel. Nawr yn fwy nag erioed yw’r amser i ganolbwyntio ein hymdrechion ar waith sy’n cefnogi’r byd naturiol a ffyrdd cynaliadwy o fyw. Mae swyddi sy’n canolbwyntio ar yr amgylchedd a chynaliadwyedd yn bwysicach nag erioed. Nid yw gweithio yn sector yr amgylchedd bellach yn ddewis gyrfa arbenigol. Mae ymwybyddiaeth amgylcheddol bellach yn y prif ffrwd ac ar gyfer Cenhedlaeth Z, mae ffyrdd o fyw a dewisiadau gyrfa yn cael eu llywio gan werthoedd a chredoau a fyddai wedi cael eu ystyried yn radical genhedlaeth yn ôl.\n“Ni yw’r genhedlaeth gyntaf sy’n gallu dod â thlodi i ben. Ni hefyd yw’r genhedlaeth olaf sy’n gallu arafu cynhesu byd-eang cyn ei bod yn rhy hwyr.”\nYsgrifennydd Cyffredinol y Cenhedloedd Unedig, Ban Ki-moon, 2015\nCyfleoedd i fyfyrwyr a graddedigion newydd\nDewch o hyd i wybodaeth am yr ystod o lwybrau gyrfa, interniaethau, cyfleoedd swyddi a chyfleoedd hyfforddi sydd gan y sector amgylcheddol i’w cynnig. Gallwch hefyd ddod o hyd i ragor o wybodaeth yma am ein hysgolion haf, ymddangosiadau mewn ffeiriau gyrfa, ein cyfres podlediadau ‘Curious Minds’ sy’n canolbwyntio ar brofiadau gyrfa gynnar y rhai sy’n gweithio mewn amrywiaeth o rolau amgylcheddol yn ogystal â chyfleoedd i chi fod yn rhan o’n tîm yn ystod ein digwyddiadau byw, ein gweithdai a’n cynadleddau thematig.\n“[Mae GenZ eisiau] cymryd rhan mewn gwaith sydd ag ystyr a phwrpas. … Maent yn genhedlaeth gymdeithasol ymwybodol sy’n canolbwyntio ar eu medr technolegol, gan ddefnyddio technoleg i gyfathrebu a chydweithio, i adeiladu syniadau.”\nMark Sparvell, Uwch Reolwr Marchnata Addysg, Microsoft\nPori cynhyrchion, cyfleoedd a phrofiadau ein Hwb Gyrfaoedd\n‘Curious Minds’: y gyfres Podlediadau sy’n canolbwyntio ar Yrfaoedd\nCyfres we ‘Mewn:cysylltiad’ (sgyrsiau panel & gweminarau gwadd)\nSiarad / gwirfoddoli neu gyflwyno


Dod o hyd i gorff wrth chwilio am Sean Miller o’r Drenewydd – Golwg360\nDod o hyd i gorff wrth chwilio am Sean Miller o’r Drenewydd\n14 Mawrth 2019 am 15:35\nMae Heddlu Dyfed-Powys wedi cadarnhau bod corff wedi ei ddarganfod wrth iddyn nhw chwilio am ddyn 22 oed o Bowys sydd ar goll.\nDoes neb wedi gweld Sean Miller ers Chwefror 2.\n“A thristwch, mae Heddlu Dyfed-Powys yn cadarnhau bod corff wedi cael ei ganfod yn ystod yr ymdrech i chwilio am Sean Miller o’r Drenewydd,” meddai llefarydd ar ran yr heddlu.\n“Rydyn yn anfon ein cydymdeimlad at y teulu, sydd wedi cael ei hysbysu am y datblygiad. Maen nhw ar hyn o bryd yn derbyn cefnogaeth gan swyddogion arbenigol.\n“Mae’r crwner wedi cael ei hysbysu, ac nid yw’r corff wedi ei nabod yn ffurfiol hyd yn hyn.”


LEFELU EIN CYMUNEDAU: CYNIGION AR GYFER CYFAMOD CYMDEITHASOL NEWYDD - EIN YMATEB | Eden Project Communities\nLefelu ein cymunedau: cynigion ar gyfer cyfamod cymdeithasol newydd\nAdroddiad i lywodraeth y Deyrnas Unedig gan Danny Kruger AS, Medi 2020\nDatganiad Adweithiol gan Peter Stewart, Cyfarwyddwr Gweithredol Prosiect Eden a'r Cinio Mawr, dathliad blynyddol mwyaf y DU ar gyfer cymdogio.\nEleni rydym wedi gweld ymateb rhyfeddol ar lefel cymdogaethau i bandemig byd-eang sy'n profi pwysigrwydd ein cysylltiadau cymunedol. Mae adroddiad Danny Kruger sy’n eirioli cyfamod cymdeithasol newydd i gymunedau yn haeru’r angen am ddiwrnod cenedlaethol i ddathlu ein cysylltiadau.\nY Cinio Mawr yw ddathliad blynyddol y DU ar gyfer cymdogion a chymunedau. Bob blwyddyn ar benwythnos cyntaf mis Mehefin mae dros 6 miliwn o bobl yn cwrdd i rannu cyfeillgarwch, bwyd a hwyl, ac i ddathlu eu cymunedau ledled y wlad. Mae'r fenter o'r Prosiect Eden yn sail i'r gred y bydd ‘diwrnod diolchgarwch blynyddol i gymdogion’ yn helpu i adeiladu cymunedau cryfach a mwy gwydn.\nErs 2009, gyda chefnogaeth y Loteri Genedlaethol, rydym wedi gweithio i sefydlu'r Cinio Mawr fel y mecanwaith i bobl yn eu cymunedau gwrdd â dod i adnabod ei gilydd yn well. Gobeithiwn fydd llywodraeth y DU yn cefnogi'r uchelgais i sefydlu ddiwrnod cenedlaethol i gynorthwyo ein hadferiad ac adeiladu cymunedau hapusach ac iachach nawr ac i genedlaethau'r dyfodol ei fwynhau.\nMwy am effeithiau cadarnhaol Y Cinio Mawr yma.


Diwrnod Rhyngwladol Menywod - Gwasanaeth Tân ac Achub De Cymru\nCurrent Diwrnod Rhyngwladol Menywod\nMae Diwrnod Rhyngwladol y Menywod yn ddiwrnod byd-eang sy'n dathlu cyflawniadau cymdeithasol, economaidd, diwylliannol a gwleidyddol menywod\nRheolwr Ardal , Penaeth Gweithrediadau\nWrth i ni baratoi i ddathlu Diwrnod Rhyngwladol y Menywod, soniwch wrthym am ffigwr benywaidd mewn hanes a’ch dylanwadodd?\nDwi wedi bod yn rhedeg ers sawl blwyddyn, ac yn ferch ifanc roeddwn i’n edmygu Jackie Joyner-Kersee, athletwr Americanaidd fuodd yn llwyddiannus mewn nifer o Gemau Olympaidd. Erbyn hyn, sefydlodd Jackie ei sefydliad ei hun lle mae hi’n helpu pobl ifanc amddifadus yn yr Unol Daleithiau i ddod yn athletwyr a’u helpu yn eu bywydau\nBeth mae DRhM yn golygu i chi?\nMae Diwrnod Rhyngwladol y Menywod yn ddiwrnod lle gallwn ddathlu llwyddiannau merched a sut maen nhw’n gwneud gwahaniaeth ac yn annog menywod eraill i wynebu’u heriau eu hunain.\nBeth ydych chi’n #DewisHerio?\nDim ond swm isel o fenywod sydd gennym yn y GTA o hyd, felly mae angen bod yn weladwy wrth godi proffil merched i ddangos fod hon yn rôl a gyrfa gall menywod anelu ati a bod modd cyflawni hynny. Hefyd, mae e ynghylch herio ystrydebau. Yn aml, cyfeirir atom fel ‘dynion tân’ yn hytrach na ‘diffoddwyr tân’ ac mae hyn yn rhywbeth sydd angen newid.\nBeth yw’r ffyrdd mwyaf effeithiol rydych chi wedi’i ganfod i fynd i’r afael ag ystrydebu negyddol?\nMae e ynghylch codi ymwybyddiaeth a chynnig gwell ymwybyddiaeth – a chynnal sgwrs agored a gonest. Mae neilltuo’r amser hwnnw i egluro i bobl yn bwysig iawn. Lle byddwn yn ymgysylltu â phlant tra byddant yn ifanc, gallwn ddangos iddynt y cânt ddilyn eu breuddwydion a chyflawni’u huchelgais i ymuno â’r rolau a welir, yn draddodiadol, fel rhai mwy gwrywaidd.\nRydych chi’n paratoi i gychwyn her anferth. Beth y’ch chi’n gobeithio bydd eraill yn dysgu o’ch siwrne?\nFel aelod hyna’r tîm, rwy’n gobeithio mai fi fydd yr un llonydd neu lais y call pan fydd pethau’n mynd yn anodd. Rwy’ am ddangos mai rhif yn unig yw oed, a dwi’n credu os allwch gadw’n ffit a bywiog, mae llawer o’r hyn a wnawn ynghylch gallu a nerth ymenyddol yn fwy na chorfforol. Rwy’ eisiau gallu dangos y gallwch ymgymryd ag unrhyw her – does dim ots beth yw eich oed – a does dim ots beth yw eich rhywedd chwaith.\nPrentis TGCh Pencadlys, Llantrisant\nErs faint ydych chi’n gweithio gyda’r Adran TGCh?\nRwyf wedi gweithio gyda’r Adran TGCh ers yr 16eg Tachwedd 2020.\nBeth ydych chi’n ei fwynhau fwyaf am y swydd?\nRwy’n mwynhau cyfeillgarwch y tîm a chael her wahanol bob dydd.\nBeth fyddech chi’n ei newid am y tybiaethau a wnaed gan ddynion am fenywod?\nFyddwn i ddim yn newid dim achos bod pob dyn rwyf wedi dod ar ei draws o fewn y Gwasanaeth yn barchus ac wedi gwerthfawrogi fy help bob amser.\nSut ydych chi’n llwyddo mewn amgylchedd lle mae dynion yn y mwyafrif?\nDrwy fod yn fenyw, ac yn bwysicaf oll drwy fod yn fi fy hun.\nPa gynnydd ydych chi wedi’i weld o ran cydraddoldeb rhywiol yn eich bywyd a’ch gwaith?\nO’r cychwyn cyntaf yn fy swydd rwyf wedi gweld cydraddoldeb yn y gweithle ac mae hynny’r un fath yn fy mywyd bob dydd. Dw i byth yn teimlo fy mod i’n cael fy nhrin yn wahanol o ganlyniad i fy rhyw\nYmladdwraig Tan, Penarth\nVirginia Woolf – am alluogi menywod ac annog pobl i brofi bywyd yn hytrach na breuddwydio amdano. Mae angen i chi fyw eich bywyd fel petaech chi’n mynd i ysgrifennu llyfr amdano.\nMae’n golygu adlewyrchu ar y brwydrau a brofwyd gan ferched yn hanesyddol – sut allwn ddysgu ohonynt a sut i symud ymlaen i greu tegwch o ran rhywedd.\nIaith sy’n seiliedig ar rywedd. Yn aml, mae pobl yn dal i fy ngalw’n ‘ddyn tân benywaidd’ – gadwech i ni ei droi ar ei ben a dweud ‘menyw tân gwrywaidd’ – mae’n swnio’n ddwl, nag yw e?\nCyfathrebu – dyw e ddim yn air brwnt. Ers oes, mae CDE wedi’i ‘orfodi’ Mae’r ieithwedd honno’n anghywir ar gyfer heddiw. Roedd e’n gweithio 30 mlynedd yn ôl, ond mae’n bryd newid y dacteg orfodol honno oherwydd dyna’i gyd fydd hynny’n creu yw agwedd o wrthod ac ymatebion ‘beth amdanom ni’. Dealltwriaeth a gwybodaeth yw’r allwedd i gymdeithas gynhwysol a theg. Pawb yn wahanol ond pawb yn gydradd. Un hil – yr hil ddynol. Mae e mor syml â hynny!\nEu bod nhw’n ddi-derfyn. Ry’ch chi byth yn rhy hen neu’n rhy ifanc i herio eich hun yn wirioneddol. Does dim ots beth fyddwch chi’n dewis gwneud – os allwch ddychmygu e, mae modd i chi weithio tuag ato a chyflawni rhywbeth sy’n anhygoel….\nPrentis Fflyd a Pheirianneg , Pencadlys , Llantrisant\nErs faint ydych chi wedi bod yn Brentis gyda’r Adran Fflyd a Pheirianneg?\nTua blwyddyn a hanner, dechreuais ym mis Hydref 2019.\nRwy’n hoffi cael tasgau gosod a ffyrdd eglur i’w cwblhau; mae hyn yn wahanol iawn i fy swydd ddiwethaf mewn hostel i bobl ddigartref lle’r oedd angen ymatebion unigryw ar gynifer o ddigwyddiadau oedd yn dibynnu ar sefyllfaoedd amrywiol. Rwy’n mwynhau’r hyder rwy’n ei gael o wybod mod i’n gallu holl rannau fy swydd yn dda.\nBeth fyddech chi’n ei newid am y tybiaethau a wnaed gan ddynion menywod?\nDw i ddim yn hoffi stereoteipiau’n gyffredinol, felly byddwn i’n annog pawb i farnu pobl fel unigolion, nid yn ôl eu rhyw. Mae gan bob menyw wahanol ddiddordebau, gobeithion ac uchelgeisiau, yn union yr un fath â phob dyn. Nid yw’r ffaith bod y rhain yn cynnwys teulu, gyrfa, chwaraeon, teithio neu fod yn hapus ynoch chi eich hunan, yn dibynnu ar ryw, felly ni ddylai neb cael ei gyfyngu yn y fath modd.\nAr yr un pryd, rwy’n credu bod angen i ddynion gydnabod bod llawer i’w wneud eto – mae’r bwlch cyflog rhwng y rhywiau yn y DU yn dal i fod yn broblem, ac yn fwy fyth felly i fenywod o gefndiroedd BAME, ac mae euogfarnau ar gyfer achosion o ymosodiadau rhywiol (sy’n cynnwys dioddefwyr benywaidd yn bennaf) ar eu hisaf erioed. Pe gallai mwy o ddynion alw eu hunain yn ffeministiaid a bod yn gynghreiriaid gweithredol, byddai’r byd ar ei ffordd i ddod yn lle tecach.\nSut ydych chi’n llwyddo mewn amgylchedd sy’n cael ei reoli gan ddynion?\nRwy’n ceisio aros yn driw i’r hyn yr ydwyf i a’r hyn y gallaf ei wneud, gan beidio â phoeni gormod am yr hyn y mae eraill yn ei feddwl – wrth geisio tynnu sylw at unrhyw achosion o wahaniaethu neu rywiaeth a allai godi.\nWrth gwrs, gwnaeth mudiadau megis #FiHefyd waith gwych o ran rhoi sylw i aflonyddu rhywiol a gwahaniaethu, a welir yn aml yn y gweithle. Rwy’n credu bod hyn wedi rhoi mwy o hyder i fenywod siarad a ddangosodd fod y broblem yn fwy cyffredin o lawer, gan olygu y byddai mwy ohonynt yn cael eu credu, gobeithio.\nMae cael modelau rôl cryf iawn gan fenywod mewn gwleidyddiaeth, y byd chwaraeon, busnes a diwylliant pop wedi bod yn sbardun gwych i fenywod eraill fynd i’r meysydd hynny, felly gobeithio y bydd hynny’n parhau. Gall cael cynrychiolaeth gynyddol a mwy o fenywod yn ymwneud â gwneud penderfyniadau ill dau fod o fudd i gymdeithas gyflawn.


Dylunio a dadansoddi arolygon - Data Cymru\nRhoi tipyn o gyngor, offer ac adnoddau i’ch helpu i baratoi a chynhyrchu arolygon.\nMae arolygon yn cael eu defnyddio i gasglu gwybodaeth trwy holiaduron. Gall yr holiaduron hyn gael eu gweinyddu ar bapur, yn electronig, neu hyd yn oed trwy gyfweliad. Mae arolygon adnabyddus yn cynnwys y Cyfrifiad; holiaduron meddygol; a holiaduron adborth defnyddwyr.\nMae llawer o fathau o arolwg. Bydd pa un rydych chi’n ei ddewis yn dibynnu ar ddiben yr arolwg, yr amserlen am gasglu’r canlyniadau, a’r adnoddau sydd ar gael.\nMae ein cwrs hyfforddiant yn rhoi cyngor ac arweiniad ymarferol i bobl sydd angen paratoi, cynhyrchu a dylunio arolygon a dadansoddi’r data canlyniadol.\nErbyn diwedd y cwrs byddwch yn deall:\ny technegau samplo mwyaf cyffredin\nsut i lunio cwestiynau arolwg\nsut i beilota a chynnal arolwg\nsut i ddadansoddi a chyflwyno’r canlyniadau.\nBydd y cwrs hwn yn ddefnyddiol i unrhyw un sydd angen creu arolwg neu ddefnyddio data arolwg. Mae’r cwrs yn fwriadol ‘sylfaenol’ ei ddull a’i gynnwys, ac nid oes angen unrhyw wybodaeth flaenorol o ddylunio neu gynnal arolwg.\nMae cyrsiau'n para tua 2.5 awr ac yn costio £50 ynghyd â TAW y cyfranogwr. I gadw lle ar y cwrs hwn ewch i Tocyn Cymru i weld y dyddiadau a’r amserau sydd ar gael.\nGallwn hefyd ddarparu cyrsiau hyfforddi yn benodol ar gyfer eich sefydliad. Fel arfer, rydym yn cyfyngu rhifau i 15 ond gallwn ddarparu hyfforddiant ar adeg a dyddiad sy'n addas i chi am hyd at 20 am £750 a TAW. Os hoffech chi gael rhagor o wybodaeth am ein cyrsiau neu os hoffech drafod eich gofynion yn fanylach, e-bost at ymholiadau@data.cymru neu ffoniwch 029 2090 9500.\nOs hoffech chi gael rhagor o wybodaeth am y cwrs hwn, cysylltwch â Jonathan Owens. Jonathan yw ein Hystadegydd. Mae’n cefnogi ein gwaith dadansoddi a lledaenu data.


Ceisio barn preswylwyr ar gyllideb drafft Cyngor Castell-nedd Port Talbot a’r cynlluniau am 2022/23\nHeddiw, mae Cabinet Cyngor Castell-nedd Port Talbot wedi cymeradwyo ymgynghoriad cyhoeddus pedair wythnos o hyd ar y gyllideb ddrafft a’r cynllun corfforaethol ar gyfer 2022/23. Mae’r ymgynghoriad yn dechrau ar 5 Ionawr 2022.\nDewch i sgwrsio!\nYn ôl Aelod y Cabinet dros Gyllid, y Cynghorydd Carol Clement-Williams:\n“Bydd y cynnydd o 8.8% mewn cyllid ar gyfer gwasanaethau’r cyngor a’r gefnogaeth ariannol ar gyfer yr ymateb parhaus i’r pandemig sy’n cael ei ddarparu gan Lywodraeth Cymru, ynghyd â’n record o reoli arian yn ddarbodus, yn galluogi’r cyngor i fabwysiadu dull gwahanol o weithio ar ôl blynyddoedd o gyni Llywodraeth y DU.\n“Mae ein blaenoriaethau’n cynnwys rhewi Treth y Cyngor i gydnabod y gwasgfeydd ar gostau byw sy’n cael eu profi gan lawer o gartrefi; buddsoddi yn adferiad ein cymunedau a’n heconomi leol; a helpu i gyflawni ym maes yr hinsawdd ac argyfyngau byd natur.”\nYchwanegodd Arweinydd y Cyngor Ted Latham:\n“Mae’r pandemig, sy’n dal i ddigwydd, wedi taro sawl rhan o’n cymunedau’n galed. Dros yr haf fe glywson ni gan lawer o breswylwyr, busnesau a phartneriaid drwy gyfrwng ein hymgyrch Dewch i Sgwrsio. Roedd pobl yn glir ynglŷn â’r pethau y dylen ni ganolbwyntio arnyn nhw dros y flwyddyn i ddod, a beth fydd yn bwysig yn y blynyddoedd i ddod. Mae ein cynllun corfforaethol yn adlewyrchu’r adborth hwnnw.\n“Rydyn ni’n cynnig cynyddu gwasanaethau ieuenctid ac awyr agored i roi hwb i lesiant pobl ifanc yn ogystal â darparu cyllid newydd ar gyfer ysgolion i gefnogi plant sydd ag anghenion addysgol ychwanegol. Rydyn ni’n cynnig cryfhau’r gefnogaeth sydd ar gael i bobl fregus, gan gynnwys pobl sydd wedi mynd yn unig ac ynysig oherwydd y pandemig, a hefyd gynyddu nifer y timau cymdogaeth fel rhan o ymgyrch i adfer, glanhau a glasu trefi a phentrefi.\n“Mae buddsoddi a gynlluniwyd hefyd i ymestyn gwasanaethau digidol, gwella’r gefnogaeth y gallwn ni ei chynnig i fuddsoddwyr o’r tu fas a busnesau lleol, yn ogystal â rhoi mwy o ffocws i’n hamgylchedd, ein treftadaeth a’n diwylliant.\n“Bydd penderfyniadau terfynol yn cael eu gwneud ar strategaeth y gyllideb a’r cynllun corfforaethol ar 28 Chwefror 2022.”\nGellir gweld manylion ynghylch sut i roi adborth yma: www.npt.gov.uk/Sgwrsio


Mae SoCOM (Grŵp Cymorth Cymdeithasol a Chyfathrebu) yn cynnal gweithgareddau o bell (ar-lein) a gall unrhyw fyfyriwr yn y Drindod Dewi Sant eu mynychu.\nMae SoCom yn cynnig syniadau a gweithgareddau gyda’r nod o annog mwy o hunan-barch, a’r gallu i ddeall ac ymdopi â materion sy’n gysylltiedig ag anawsterau cymdeithasol a chyfathrebu, gyda’r potensial i ddatblygu grŵp ffrindiau a rhwydwaith cymorth newydd.\nBeth sy’n digwydd yn y sesiynau\nBydd y nosweithiau dysgu a gweithgareddau rhyngweithiol yn seiliedig naill ai ar brofiadau a sgiliau cymdeithasol a chyfathrebu, neu ar strategaethau hunan-barch a llesiant.\nRydym yn gweithio ar ddatblygu strategaethau ar gyfer lles y meddwl a’r corff, gan edrych ar ffyrdd ‘ymwybodol ofalgar’ o ymdopi, sut i hybu atgyrchedd personol er mwyn ennill gwell dealltwriaeth ohonoch eich hun a phobl eraill, a phwysigrwydd hunan-feithrin ar gyfer hapusrwydd a llwyddiant.\nCaiff y rhain sylw trwy:\ndysgu strategaethau’n rhyngweithiol,\nrhannu profiadau a gwybodaeth, a\ndigwyddiadau cymdeithasol / rhyngweithiol.\nSut galla i gymryd rhan?\nCynhelir y sesiynau ar nos Lun 7:00-9:00pm (rhwng 4 Ionawr a 7 Mehefin 2021). I gofrestru a chael mwy o wybodaeth cysylltwch â Mel Long.\nMae amserlen y sesiynau ar gael isod\nDyd Llun 4 Ionawr 2021: SESIWN CYFLWYNIAD BLWYDDYN NEWYDD\nSESIWN CYFLWYNIAD BLWYDDYN NEWYDD\nAiladrodd cyflwyniadau, cynnwys, nodau ac amcanion y grŵp.\nPerchenogi SoCom; trafodaeth am syniadau ar gyfer sesiynau’r dyfodol.\nSut i ddatblygu rheolaeth amser, a defodau.\nTRAFOD: Strategaethau ar gyfer rheoli amser, gwaith a thasgau dyddiol/wythnosol eraill y mae eu hangen er mwyn cadw’n iach a lleihau straen.\nGWEITHGAREDD: Offer ar gyfer cynllunio a chymryd nodiadau.\nDydd Llun 11 Ionawr 2021: STRATEGAETHAU ANXIETI PERFFORMIAD\nSTRATEGAETHAU ANXIETI PERFFORMIAD\nDatblygu strategaethau i leihau pryder a hyrwyddo lles ar adegau o straen.\nTRAFODAETH: offer paratoi, ynghyd â strategaethau ar gyfer cadw’n dawel a rheoli wrth ymwneud ag arholiadau, cyfweliadau, cyflwyniadau, gwaith tîm a pherfformiadau.\nGWEITHGAREDD: Ymwybyddiaeth Ofalgar o ymarfer cerdded, ynghyd â syniadau tawelu nerfau cyn-berfformiad eraill.\nDydd Llun 18 Ionawr 2021: CYFLWYNIADAU\nDatblygu sgiliau gwrando a chyfathrebu a hybu hyder trwy gefnogi eraill i gyflwyno eu syniadau.\nTRAFODAETH: strategaethau cyflwyno a gwrando\nTRAFODAETH: y gwahaniaeth rhwng mathau o feirniadaeth.\nGWEITHGAREDD: rhoi theori ar waith. Dywedwch wrth y grŵp am ddiddordeb, eitem neu gasgliad sydd gennych sy’n eich gwneud chi’n bositif / hapus. Bydd y grŵp yn rhoi adborth ar eich sgiliau cyflwyno, yn ystyried y gwahaniaeth rhwng cynnwys cadarnhaol a beirniadaeth cyflwyniad a beirniadaeth negyddol wedi’i phersonoli.\nTRAFODWCH: Strategaethau / syniadau i helpu yn y dyfodol.\nDydd Llun 25 Ionawr 2021: NOSON FFILM\nFfilm: “The King’s Speech” (ar gael ar Netfilx).\nMae’n haws datblygu a deall atgyrchedd trwy arsylwi ar bobl eraill.\nCewch chi ddod â hobïau neu ddefnyddio crefftau a theganau’r grŵp wrth wylio’r ffilm, yn enwedig os yw eich cyfnod canolbwyntio’n fyr.\nTRAFOD: Pa mor bosibl gyda strategaethau a phenderfyniad i oresgyn pryder perfformiad.\nDydd Llun 1 Chwefror 2021: GWAITH TÎM A SGILIAU NEGODI\nGWAITH TÎM A SGILIAU NEGODI\nDatblygu dealltwriaeth o Rannu, Negodi, Hunanymwybyddiaeth, Sgiliau Sgwrsio ac Osgoi Ymddygiad Gormesol a Hunanol ynoch eich Hun ac mewn Eraill.\nTRAFOD: sut i negodi, rhannu, bod yn deg, gwrando, eich hyrwyddo eich hun a pherfformio mewn grŵp.\nDydd Llun 8 Chwefror 2021: YMWYBYDDIAETH OFALGAR GYDA GEIRIAU (Noson grefftau)\nYMWYBYDDIAETH OFALGAR GYDA GEIRIAU (Noson grefftau)\nDatblygu dealltwriaeth o eiriau, eu defnydd a’u camddefnydd a’u grym cadarnhaol.\nTRAFOD: Priodoleddau, grym a gallu dinistriol geiriau.\nGWEITHGAREDD: Arfer ymwybyddiaeth ofalgar ar sut i ddefnyddio geiriau disgrifiadol i wella CVs a datblygu datganiad personol.\nGWEITHGAREDD: Creu collage o eiriau cadarnhaol i greu cerdd neu fantra.\nDydd Llun 15 Chwefror 2021: CERDDORIAETH I’R COF, EICH HWYLIAU A’CH YMWYBYDDIAETH OFALGAR\nCERDDORIAETH I’R COF, EICH HWYLIAU A’CH YMWYBYDDIAETH OFALGAR\nDatblygu dealltwriaeth o’r modd y gall sain, yn brofiad synhwyraidd, gefnogi dysgu a lles.\nTRAFOD: Sut mae sain yn effeithio arnoch.\nGWEITHGAREDD: Ymwybyddiaeth ofalgar o sain\nTRAFOD: Sut y gall cerddoriaeth helpu’r cof a ffocysu’r dysgu.\nGWEITHGAREDD: Gwrando ar gerddoriaeth, i ffocysu’r meddwl, helpu’r cof, ymlacio\nTRAFOD: Sut y gall cerddoriaeth dawelu meddyliau a helpu’r meddwl i ymlacio.\nTRAFOD: defnyddio clustffonau’n gadarnhaol i ddileu synau sy’n mynd â’ch sylw, canolbwyntio’r meddwl, teimlo’n ‘ddiogel’ (wedi’ch dal gan y pwysau/wedi eich cloi yn eich byd eich hun).\nDydd Llun 22 Chwefror 2021: NOSON FFILM\nFfilm: “Eurovision Song Contest: The Story of Fire Saga” (ar gael ar Netfilx).\nTRAFOD: Sut y gall cerddoriaeth a nwydau personol eraill eich helpu i gamu allan o’ch parth cysur ac estyn am eich gobeithion a’ch breuddwydion\nDydd Llun 1 Mawrth 2021: BWLIO, GEMAU PEN, A CHWARAE TRICIAU MEDDYLIOL (GASLIGHTING)\nBWLIO, GEMAU PEN, A CHWARAE TRICIAU MEDDYLIOL (‘GASLIGHTING’)\nDatblygu dealltwriaeth o gyfnewid grym, sut i ymddwyn mewn modd iach, cytbwys a sut i wybod pryd nad yw hi felly ar bobl eraill; eich cadw eich hun yn ddiogel.\nTRAFOD: Sut mae cyfnewidiadau pŵer yn digwydd a pham mae pobl yn datblygu strategaethau o’r fath\nSut i osgoi fod yn destun bwlio, neu achosi bwlio\nSut i fod yn gadarnhaol, a chydnabod agweddau positifiaethol mewn pobl eraill\nSut i ddatblygu a chynnal perthnasoedd iach.\nDydd Llun 8 Mawrth 2021: OSGOI A DATRYS GWRTHDARO\nOSGOI A DATRYS GWRTHDARO\nDatblygu strategaethau ar gyfer osgoi gwrthdaro a sut i ddatrys problemau os byddant yn digwydd.\nYstyried sut i ymdrin ag anghytuno neu gamddealltwriaeth sy’n creu gofid a sut i sicrhau nad yw hyn yn digwydd.\nGWEITHGAREDD: gwylio enghreifftiau o senarios llawn straen a sut i ymdrin â nhw.\nEich atal eich hun rhag neidio i gasgliadau; sut mae sefyllfa o wrthdaro yn digwydd; effaith ymatebion emosiynol; ceisio cymorth ac ymdrin â straen; dehongli sefyllfaoedd a phriodoldeb ymatebion.\nTRAFOD: Profiadau personol a rhannu strategaethau.\nDydd Llun 15 Mawrth 2021: THREFNU’CH HUN\nSut i ddatblygu rheolaeth amser, a defodau iach.\nDydd Llun 12 Ebrill 2021: CYFWELIADAU, A CHYFATHREBU SWYDDOGOL\nCYFWELIADAU, A CHYFATHREBU SWYDDOGOL\nDatblygu galluoedd ar gyfer cyfathrebu swyddogol neu academaidd a hunan-eiriolaeth.\nTRAFOD: gwahanol fathau o gyfathrebu swyddogol a’r ffyrdd gorau o fynd i’r afael â’r rhain.\nTRAFOD: strategaethau cyfweld\nGWEITHGAREDD: llenwch y proffil pen personol i dynnu sylw’ch cryfderau at gyflogwr ac i ddangos yr hyn y gallai fod angen help arnoch chi neu y mae angen i bobl eraill rydych chi’n gweithio gyda nhw wybod.\nTRAFOD: unrhyw feddyliau neu gwestiynau sydd gennych chi am y rhain.\nDydd Llun 19 Ebrill 2021: GWNEUD CAIS AM SWYDDI A LLUNIO CVs\nGWNEUD CAIS AM SWYDDI A LLUNIO CVs\nDatblygu sgiliau ar gyfer chwilio am swyddi a’r broses ymgeisio.\nGWEITHGAREDD: Datblygu eich CV eich hun. Ymarfer llenwi ffurflenni cais.\nTRAFOD: Geiriau cadarnhaol i ddangos sgiliau trosglwyddadwy.\nDydd Llun 26 Ebrill 2021: SGILIAU PERFFORMIO YMARFEROL\nSGILIAU PERFFORMIO YMARFEROL\nDatblygu sgiliau ar gyfer gwella perfformiad.\nDefnyddio hiwmor a sbri yn eich agwedd ac yng nghynnwys eich cyflwyniadau.\nGWEITHGAREDD: Datblygu strategaethau ar gyfer gwella perfformiad, trwy safbwynt positifiaethol tuag atoch eich hun a’ch sgiliau.\nTRAFOD: profiadau a syniadau am gyflwyniadau.\nYstyried sut mae hyn yn effeithio ar ddatblygu agwedd gadarnhaol at orffen aseiniadau.\nGWEITHGAREDD: Ymwybyddiaeth Ofalgar o Feddwl a Theimlo\nDydd Llun 3 Mai 2021: POSITIFRWYDD\nDatblygu strategaethau i oresgyn negatifrwydd a chwalfeydd a hyrwyddo arfer cadarnhaol cynaliadwy.\nYstyried llesiant personol ac arfer cadarnhaol i ddatblygu lefel uwch o hapusrwydd. Archwilio sut gall strategaethau ac offer helpu hunan-gred, gan gynyddu’r gallu i anelu at nodau yn y dyfodol a’u cyflawni.\nGWEITHGAREDD: Patrwm ymarfer corff dyddiol cyflym. Myfyrio Ymwybyddiaeth Ofalgar- Meta Barvna (Caredigrwydd Cariadus), i annog datblygu perthnasoedd cadarnhaol.\nTRAFOD: Theori’r Meddwl (eich deall eich hun ac eraill). Emosiynau ac ymddygiadau negyddol (unigrwydd, dryswch, esgeulustod, sbardunau emosiynol, chwalfeydd, ac ati).\nSut i ddatblygu positifrwydd (ar gyfer agwedd cwpan hanner llawn, i ddilyn a chyflawni nodau, prosesu ymddygiad yr hunan ac eraill, a datblygu a chynnal perthnasoedd iach).\nDydd Llun 10 Mai 2021: GWELEDIGAETHAU’R DYFODOL (Noson Grefftau - Byrddau Gweledigaethau)\nGWELEDIGAETHAU’R DYFODOL (Noson Grefftau – Byrddau Gweledigaethau)\nDatblygu offer synhwyraidd gweledol i helpu positifrwydd ar gyfer cynlluniau a breuddwydion y dyfodol. Defnyddio creadigrwydd i hyrwyddo llesiant.\nTRAFOD: Gobeithion, breuddwydion a disgwyliadau’r dyfodol, a’r manteision a ddaw i’ch rhan trwy wirfoddoli.\nGWEITHGAREDD: Llunio darn creadigol sy’n canolbwyntio ar safbwyntiau cadarnhaol.\nDydd Llun 17 Mai 2021: NOSON FFILM\nFfilm: “Oh Brother, Where Art Thou?” (ar gael ar Netfilx).\nTRAFOD: sut y gall gobeithion a breuddwydion oresgyn pob math o bethau!\nDyd Llun 24 Mai 2021: YMDRIN Â THERFYNIADAU A NEWID\nYMDRIN Â THERFYNIADAU A NEWID\nAtgyfnerthu’r holl strategaethau blaenorol a’u defnyddio yn y dyfodol ar gyfer positifrwydd parhaus.\nsut i ddatblygu positifrwydd ynghylch newid.\nDefnyddioldeb defodau a chyfrifoldebau.\nCynnal hunan gymhelliant er mwyn rhoi sylw i draethawd hir dros yr haf, gwneud cais am swyddi, newid lleoliad.\nDatblygu defodau newydd a strategaethau eraill yn y dyfodol.\nGWEITHGAREDD: creu cynllun ar gyfer y tymor byr (Taflen Gobeithion a Breuddwydion)\nDydd Llun 31 Mai 2021: STRATEGAETHAU AM Y DYFODOL\nSTRATEGAETHAU AM Y DYFODOL\nGan ail-afael yn y strategaethau a’r offer a ddysgwyd dros y flwyddyn a sut y gellir eu trosglwyddo i’r dyfodol\nRhestrau i’w gwneud ar gyfer cadw ar ben pethau\nStrategaethau effeithiol ar gyfer rheoli amser\nSgiliau trosglwyddadwy ar gyfer y gweithle (gwaith grŵp, cyflwyniadau, cyfathrebu, proffil personol)\nStrategaethau ymwybyddiaeth ofalgar ar gyfer lles (perthnasoedd, toddi, ac ati)\nStrategaethau ysgogol (byrddau gweledigaeth, defnydd tymor hir o weithgaredd gobeithion a breuddwydion)\nDydd Llun 7 Mehefin 2021: SESIWN i GLOI: SYMUD YMLAEN\nSESIWN i GLOI: SYMUD YMLAEN\nCadarnhau cymorth grŵp ar gyfer amseroedd ar wahân ac adfyfyrio’n gadarnhaol ar ‘newid’.\nGWEITHGAREDD: creu eich datganiadau eich hun, ac offer eraill i annog positifrwydd ynghylch newid.\nStudy Smart cyfleoedd datblygiad Make Change volunteering Work Opportunities Eich Prifysgol cyngor Lifestyle Wellbeing Awgrymiadau Gorau Cyngor graduates Sgiliau a Cyflogadwyedd Instagram Datblygiad Sgiliau Instagram lles cysylltu connect Your Uni Top Tips meddylfryd Sylw cyngor Gwneud Newid skills Featured Lles Inspiration advice Ffordd o Fyw wellbeing Skills Development mindset Uncategorized networking career development opportunities resources work experience Advice Skills & Employability jobs\nCydraddoldeb ac Amrywiaeth 2019/20\nAnnual Report: Equality and Diversity Annual Report\n‹ SoCOM Group\nskills Advice networking advice Skills Development Instagram Gwneud Newid lles jobs datblygiad Featured Study Smart Lifestyle connect cyngor Instagram Lles Datblygiad Sgiliau Uncategorized Make Change resources Awgrymiadau Gorau career Inspiration graduates cyngor Work Opportunities Cyngor work experience Eich Prifysgol development volunteering Ffordd o Fyw Sgiliau a Cyflogadwyedd Top Tips Skills & Employability meddylfryd Your Uni mindset Wellbeing wellbeing opportunities cyfleoedd cysylltu Sylw\nViolence and abuse at home may continue despite the recent easing of restrictions. 📞 0808 80 10 800 📲 Text 0786… twitter.com/i/web/status/1…\nPlayday – the national day for play – takes place on the first Wednesday in August. It is a celebration of children… twitter.com/i/web/status/1…\nadnoddau advice arholiadau be heard career community connect cyfleoedd cynaliadwyedd cyngor cyngor cysylltu datblygiad design thinking development exams fideos give graduates gwirfoddoli gyrfa Inspiration jobs lles meddylfryd mindset networking opportunities research resources rhoi rhwydweithio sgiliau skills sustainability swyddi TED videos voice volunteering wellbeing work experience Ysbrydoliaeth