Catrin: 'Brenhines y Telynau' - BBC Cymru Fyw\nCatrin: 'Brenhines y Telynau'\nGyda'i thelynau lliwgar a'i throwsusau lledr, mae Catrin Finch wedi arloesi fel telynores glasurol gan wneud enw i'w hun fel 'Brenhines y Telynau'.\nYn naw oed cafodd y ferch o Geredigion y marciau uchaf ym Mhrydain yn ei harholiadau gradd wyth a'i phenodi'n delynores swyddogol i Dywysog Cymru pan oedd hi'n 20 oed.\nCarlamodd drwy yrfa ryngwladol lwyddiannus oedd yn gwthio ffiniau'r offeryn a'r ffin rhwng cerddoriaeth glasurol a gwerin yr un pryd.\nOnd mae 'na newid arall ar droed wrth iddi ddechrau ar daith i hyrwyddo albwm newydd o'i chyfansoddiadau ei hun, 'Tides'. Mae hi hefyd yn chwarae'r piano a chanu ar yr albwm am y tro cyntaf.\nCyn iddi hi osod y delyn yng nghefn y car, mi gafodd BBC Cymru Fyw air gyda Catrin am y bennod newydd sy'n agor yn ei bywyd fel cyfansoddwraig:\nBeth sy'n wahanol am y prosiect yma?\nDwi 'di dechre cyfansoddi ychydig bach yn y flwyddyn ddiwethaf, a mwynhau'r ochr greadigol, ac mi wnes i benderfynu flwyddyn diwetha' i drio 'sgwennu albwm.\nMae 'di bod yn brosiect eitha' neis achos doedd 'na ddim brys i'w 'neud o.\nDwi'n eitha' lwcus fod ganddon ni ein stiwdio ein hunain felly dwi'n gallu mynd a gweithio ar betha' fy hunan pan mae'r stiwdio'n rhydd. [Mae Catrin yn rhedeg stiwdio a label recordio Acapela gyda'i gŵr, Hywel Wigley, mewn hen gapel ym Mhentyrch ger Caerdydd.]\nFelly mae 'di bod yn neis iawn ac yn amlwg dwi'n edrych ymlaen i'r broses o'i wneud o'n fyw a gweld be' mae pobl yn ei feddwl o'r peth.\nRwyt ti'n delynores glasurol ond yn cymryd diddordeb mewn dylanwadau gwerinol hefyd. Ydi 'Tides' yn cyfuno gwahanol steiliau?\nYdi - dydi o ddim cweit yn sefyll mewn unrhyw 'bot' arddull cerddoriaeth. Mae'n rhyw fath o glasurol ond mae 'na lot o elfennau o gerddoriaeth byd ynddo fo. Ac eitha' dipyn o gerddoriaeth gwerin.\nCatrin Finch gydag un o'i 'thelynau symudol'\nDwi 'di bod yn gerddor sy' 'di bod yn gwneud lot o wahanol bethau dros y blynydde ac, am wn i, be sy' 'di digwydd oherwydd hynny ydi ei bod hi'n anodd rhoi bys ar ba fath yn union o gerddoriaeth ydi hi wrth i mi ddechre 'sgrifennu nawr.\nMae jyst yn rhywbeth dwi 'di dechre ei wneud a gobeithio y bydd pobl yn mwynhau.\nSut fyddet ti'n disgrifio dy gerddoriaeth? Wyt ti'n datblygu dy 'genre' dy hun?\nYdw, mewn ffordd. Nes i wneud prosiect a chyhoeddi CD gyda Seckou Keita, sy'n chwarae'r kora o Senegal, ddwy flynedd yn ôl ac roedd hwnna'n ddechreuad y peth.\nMae o'n dod o ochr cerddoriaeth byd a dwi, fwy neu lai, 'di bod ar yr ochr glasurol ond doedd neb yn gwybod yn iawn lle i roi'r CD 'ma achos doedd o ddim yn sefyll mewn unrhyw 'bot'.\nGawson ni enwebiad am Wobrau Gwerin, Gwobrau Cerddoriaeth Byd a chael ein chwarae ar Classic FM, felly roedd yr albwm ar draws lot o genres a doedd ganddi ddim silff mewn ffordd.\nMae fy albwm i 'di gwneud yr un math o beth - mae angen ei silff bach ei hunan!\nAm wn i ei bod yn ryw fath o gerddoriaeth glasurol fodern, New Age, efallai. Mae 'na bobl yn y byd clasurol sy'n gwneud cerddoriaeth sy'n cyfuno lot o wahanol fathau o gerddoriaeth ac mae'n debyg mod i'n un o rheiny.\nYdi 'Tides' yn nodi trobwynt yn dy yrfa di?\nRoyal Variety 2000: Gyda Kylie Minogue, Shirley Bassey a'r Tywysog Charles pan oedd hi'n delynores swyddogol i'r tywysog\nDwi ddim yn gwybod eto. Gawn ni weld sut mae'n mynd a be' 'di'r ymateb. Dwi'n meddwl fod prosiect Seckou dros y flwyddyn ddiwethaf wedi newid pethe ychydig bach achos doedd 'na ddim expecations i'r prosiect yna o gwbl ond oedd pawb 'di synnu pa mor boblogaidd oedd o.\nRydyn ni wedi bod dros y byd, ac yn dal i fynd dros y byd, ac mae'r CD yn dal i werthu a phobl wrth eu bodd efo fo.\nMi wnes i lwyth o wyliau llynedd - ro'n i'n chwarae gwyliau fel Womad ac ar y llwyfan am un o'r gloch yn y bore ac roedd hi'n sîn hollol wahanol i be ro'n i 'di arfer ei wneud - sef y '7.30 conference slot'. Mi wnes i wir fwynhau felly roedd hwnna'n agoriad llygad i fi ychydig bach.\nDwi ddim am wneud penderfyniad mawr. Y ffordd dwi'n gweithio ydi 'mod i'n agor drysau ac yn eu cadw nhw ar agor pan dwi'n gallu. Os ydi rhywbeth yn gweithio, yna mi wna i fynd amdani. Felly gawn ni weld be' 'di'r ymateb.\nAr un adeg roedd gen ti delyn binc ac rwyt ti yn perfformio yn aml ar delynau bach. Ydi telynau lliwgar a'r telynau bach yn gimic bwriadol i drïo poblogeiddio'r delyn?\nMae'r delyn binc wedi mynd! Mi gafodd hi ei newid am delyn fach arian am ei bod hi wedi malu ac mae gen i un glas rŵan, mae gen i bob math o liwiau - mae gen i un borffor yn y tŷ. Ond y delyn binc oedd y gyntaf.\nEs i at y cwmni telyn a dweud mod i'n meddwl ein bod ni angen rhyw fath o 'degan' fel 'mod i'n gallu symud o gwmpas y llwyfan.\nFelly oedd, mi roedd yn ryw fath o gimic ac i fod yn hollol onest dwi ddim yn gallu chwarae lot o bethau arnyn nhw - dydyn nhw ddim rhy ymarferol, ond ma' nhw'n sbort a ma'n rhaid cael sbort 'does?\nMae'r elfen yna o feddwl am y perfformiad yn rhan bwysig ac, yn anffodus - wel, dwi ddim yn gwybod os ydi o'n anffodus - mae'n fwy a mwy pwysig y dyddiau yma.\nO ystyried yr elfen 'ma o ddylanwad cerddoriaeth draddodiadol Cymru arnat ti, ydi hi'n bryd i ni feddwl am ein cerddoriaeth werin ni yn yr un ffordd â cherddoriaeth pob gwlad arall, fel rhywbeth sy'n cyfrannu at stori cerddoriaeth fyd-eang?\nMae Seckou Keita a Catrin Finch yn dod â synau'r kora o Senegal a'r delyn at ei gilydd yn yr albwm 'Clychau Dibon'\nYdi. Fe wnes i roi gwobr yn y Gwobrau Gwerin yng Nghaerdydd yn ddiweddar, ar hap ar gyfer y Trac Traddodiadol Gorau, ac yn fy araith nes i wneud y pwynt mai cerddoriaeth traddodiadol, gwerinol felly, sydd wedi dechrau pob genre o gerddoriaeth.\nYn y bôn, ryden ni i gyd yn dod o'r un math o gerddoriaeth. Felly dwi'n meddwl ei bod hi'n bryd rhoi'r genres 'ma at ei gilydd a dechrau chwarae o gwmpas efo nhw.\nMae'r Proms yn dechre gwneud yr un peth. O'n i'n sbio ar restr o'u cyngherddau eleni ac ma' nhw'n gwneud rhyw fath o noson gerddorfaol Ibiza lle maen nhw'n chware anthemau Ibiza gyda'r gerddorfa.\nFelly dwi ddim yn meddwl mai fi 'di'r unig un sy'n ei wneud o, dwi'n meddwl fod na sîn yn dechre ac mi fydd yn mynd yn lot mwy poblogaidd dros y blynydde nesa'.\nTi'n rhywun sy'n cynllunio dy yrfa neu ydi o'n digwydd yn organig?\nMae'n 'chydig bach o'r ddau. Mae'n rhaid cael math o gynllun ac mae gen i reolwr a phobl sy'n edrych ar ôl yr ochr busnes - mae'n rhaid cael rhyw fath o gynllun efo nhw.\nCatrin Finch ar 'Blue Peter' yn 1989\nMae gen i bethe' dwi'n gwybod dwi eisiau eu gwneud, llefydd dwi eisiau eu chwarae a phobl dwi eisiau gweithio efo nhw felly mae 'na ryw fath o gynllun ond eto ma' rhaid trio gwneud iddo fo weithio'n organig achos yn y byd yma ti byth yn gwybod be' 'di'r alwad nesa' neu pwy sy'n mynd i fod yn y cyngerdd.\nMae 'na elfen o orfod mynd efo'r llif. Nid aros fel y cyfryw - achos os ti'n aros, does dim byd yn digwydd - mae'n rhaid gweithio, ond os dwi'n meddwl yn ôl dros fy ngyrfa i, doedd y pethe mawr sy' 'di digwydd ddim wedi eu cynllunio\nA dyna sy'n ei wneud o'n ddiddorol ynde? Dyna sy'n gwneud bywyd yn exciting achos ti byth yn gwybod beth sy'n mynd i ddigwydd...\nMae taith 'Tides' Catrin Finch drwy Gymru yn dechrau yn Theatr Mwldan, Aberteifi, ar 21 Mai, cyn ymweld ag Aberystwyth, Pwllheli, Wrecsam, Aberdaugleddau a'r Gelli Gandryll.\nBeti a'i Phobol: Catrin Finch\nTides: Gwefan Catrin Finch


Cyfarwyddiadau - Penbont House\nLleolir Tŷ Penbont oddi mewn i Gwm Elan, yn Sir Powys yng nghanolbarth Cymru, dwy awr o Birmingham a Chaerdydd. Mae’n hawdd i’n cyrraedd o dref gyfagos RHAEADR.\nO RAEADR dilynwch y B4518 i’r gorllewin o’r dre, gan ddilyn yr arwyddion twristiaid brown am Gwm Elan/Canolfan Ymwelwyr Cwm Elan. Cadwch at y ffordd yma am dua 7 milltir, ar ôl 3 milltir fe fyddwch yn mynd heibio’r gyffordd i Bentref Elan a’r Ganolfan Ymwelwyr. Fe lleolir Tŷ Penbont ar y troeon ar ôl pont Penbont a’r maes parcio.\nI DDEFNYDDWYR SAT NAV nodwch y côd post LD6 5HS, ond fe fydd hwn yn mynd â chi at fferm i’r gogledd orllewin o Dŷ Penbont. Ganddibynnu a fydd y sat nav yn dod â chi o’r gogledd o’r cronfeydd dŵr neu’r o’r de o’r Ganolfan Ymwelwyr fe fydd rhaid i chi fod yn yn wyliadwrus. Os dewch o’r gogledd fe fydd rhaid i chi fynd ymhellach nag yr awgrymir gan y sat nav; o’r de fe fyddwch yn cyrraedd Tŷ Penbont cyn i’r sat nav ddweud – pan gyrhaeddwch yn bont gefngam rydych wedi cyrraedd y maes parcio cyntaf.\nMae GOOGLE MAP wedi anodi Ystafelloedd De Penbont a Gwely a Brecwast yn gywir.\nDylai’r cwsmeriaid sy’n ymweld am y dydd ddefnyddio’r maes parcio ar waelod argae Pen y Garreg neu ar y troeon a cherdded ar y llwybr i fyny i Dŷ Penbont.\nCeir parcio i’r anabl wrth y tŷ, ond gellir ond cael mynediad at y rhodfa oddi uchod (gorllewin), felly fe allwch fynd ato o gyfeiriad y Ganolfan Ymwelwyr/Garreg Ddu, mynd heibio’r tŷ a a throi nôl, neu ddod i Gwm Elan o gyfeiriad Ffordd Aberystwyth a Phont ar Elan, fe ddaw hyn â chi i lawr y cwm heibio cronfa ddŵr ac argae Craig Goch, a chronfa ddŵr Pen y Garreg.\nI WESTEION DROS NOS, mae hawl ganddynt i barcio wrth y tŷ er mwyn dadbacio, ond yn ddibynnol ar rifau ac argaeledd y parcio i’r anabl, efallai gofynnir iddynt symud y cerbyd i’r parcio saethben ar y troad islaw. Fe fydd y cerbyd mewn golwg o’r tŷ ond o dan y gerddi.


Adolygiad Anvarol CrazyBulk Anavar – Buy Anavar Online\nAdolygiad Anvarol CrazyBulk Anavar\nHome » Review » anavar » Adolygiad Anvarol CrazyBulk Anavar\nSut i brynu anavar steroid yn eich gwlad? A yw’n ar gael yn rhwydd yn y farchnad leol o gwmpas eich ardal? A yw Anavar gyfreithlon yn eich gwlad? A ellir ei fewnforio yn gyfreithiol o dramor? Ydych chi angen prescript\nSut i brynu anavar steroid yn eich gwlad? A yw’n ar gael yn rhwydd yn y farchnad leol o gwmpas eich ardal? A yw Anavar gyfreithlon yn eich gwlad? A ellir ei fewnforio yn gyfreithiol o dramor? Ydych chi angen presgripsiwn i gaffael Anavar yn eich gwlad?\nMae’r rhan fwyaf o lifters pwysau yn defnyddio gwahanol fathau o atchwanegiadau, gan ddibynnu ar eu hanghenion. Adolygiad Anvarol CrazyBulk Anavar. Mae un math amlwg o weithgareddau chwaraeon maeth tabledi alw’n Anvarol ac yn cael ei wneud ar gyfer torri a cyhyrau heb lawer o fraster ennill màs.\nMae’r atodiad hwn yn cael ei wneud gan fusnes o’r enw CrazyBulk, sy’n cael ei ddatblygu fel atodiad yn ail ar gyfer y Anavar steroid synthetig. Gyda’i cynhwysion actif pwerus touted, Anvarol haeddu adolygiad yn enwedig os ydych yn chwilio am enw da atodiad adeiladu corff.\nDarllenwch hwn tysteb eitem a chael gwybod yn union pa mor Anvarol gweithio ar gyfer eich rhaglen ffitrwydd. Gall eich helpu i gael màs cyhyr cyflym? Darllenwch ymlaen!\ndewis diogel a chyfreithlon i Anavar\ncodi lefelau cryfder a phŵer\nyn gwella caledwch cyhyrau a dwysedd\nyn helpu i gyrraedd ymddangosiad heb lawer o fraster, cyhyrau\nunrhyw effeithiau andwyol anffafriol\nOs byddwch yn cydnabod y steroid anabolig llawer mwy enwog o’r enw Anavar, ar ôl eich bod yn gwybod bod yna un modd niferus eitemau sy’n efelychu ei nodweddion uchaf ac frandio fel “wahanol atchwanegiadau”. Anvarol yn un ohonynt.\nOnd pa mor mae Anvarol wahanol i weddill y gystadleuaeth, yn enwedig gyda’r Anavar cychwynnol? Wel, Anavar yn gwbl gynrychiolydd anabolig pwerus, fodd bynnag, mae’n enwog am ei sgîl-effeithiau. Dyna lle Anvarol dod i mewn, atodiad anabolig yr un mor gryf, ac eto yn llawer mwy diogel o’u cymharu â steroidau synthetig.\nAnvarol (a elwir yn flaenorol P-Var) yn cael ei feddiannu ac yn gwasgaru gan Crazy Swmp, gwneuthurwr o ansawdd uchaf a bestselling atchwanegiadau anabolig fel Somatroppine HGH-X2, D-Bal Dianabol, Winsol a llawer o rai eraill.\nGwella eich stamina, stamina, pŵer ac adfer\nenillion meinwe cyhyrau enfawr a synthesis protein\nYn rhoi hwb cadw nitrogen a llif y gwaed\nAnavar yn enw brand defnydd a wneir o gan Cadarn Searle a gyflwynodd Oxandrolone steroid i’r farchnad yr Unol Daleithiau yn ôl yn 1964. Heddiw, dim ond yr enw generig SPA Oxandrolone steroid ar gael yn y farchnad yn ogystal ag yn wasgaredig ar hyn o bryd o’r Eidal. Oxandrolone yn cael ei ystyried i fod yn steroid gwan gyda gydran bach androgenig. Mae’n cael ei sefydlu yn bennaf ar gyfer plant i ysgogi twf a hefyd mewn merched ar gyfer osgoi osteoporosis.\nYn union sut oedd Oxandrolone tynnu i ffwrdd i bodybuilding? Wel, adeiladwyr corff a lifters pŵer defnyddio oxandrolone oherwydd y ffaith ei fod yn hyrwyddo synthesis phosphocreatine yn y celloedd cyhyrau heb adneuo hylif yn y cymalau yn ogystal â’r meinweoedd cyhyrau. Adolygiad Anvarol CrazyBulk Anavar. Mae hyn yn golygu hwb mewn caledwch, stamina, adfer yn ogystal ag ynni, heb gael pwysau’r corff. Er na fydd anavar hun yn achosi twf màs cyhyr gweladwy, gallai amlwg yn gwella màs cyhyr sy’n datblygu effeithiau steroidau eraill fel testosteron, Deca neu Clenbuterol.\nUnrhyw fath o gymysgedd o steroidau gyda Anavar mewn gwirionedd wedi profi i fod yn wirioneddol effeithiol wrth ddatblygu eich màs cyhyr i edrych yn hyd yn oed mwy llymach a thorri hefyd. Nid Oxandrolone yn aromatize mewn unrhyw fath o dos a hefyd ni all trosi i oestrogen. Mae hyn yn awgrymu manteision gwych i chi os ydych yn codi pwysau. Yn olaf, nid Oxandrolone yn ddarostwng gynhyrchu asiant hormonaidd eich corff ei hunan. Mae hyn yn awgrymu y bydd yn cymryd steroid hwn yn sicr nid atal y cynhyrchu gonadotropin rhyddhau asiant hormonaidd yn ogystal â Luteinizing hormon lansio asiant hormonaidd. Yn sicr, ni fydd y nodwedd hon yn lleihau eich gwerth semenol neu gyfrif.\nEr bod Oxandrolone yn cael ei ystyried i fod y steroid gwannaf, nid yw’n golygu nad oes ganddo unrhyw sgîl-effeithiau. MEDLINE Plus yn awgrymu y glynu wrth ochr effeithiau Anavar: amhariadau gorffwys, iselder, newidiadau mewn libido, afreoleidd-dra, arafu curiad y galon, methiant mwy, poen neu chwydd yn ceilliau, gyfnodau menstruation afreolaidd mewn merched, anghysur esgyrn, gwendid, syched difrifol a sawl un arall.\nFel atodiad amgen i Anavar, Anvarol yn tabled llawer mwy llawer mwy diogel o gymharu â’r steroid synthetig Oxandrolone traddodiadol.\nMae hyn yn awgrymu bod Anvarol yn cynnwys o cynhwysion actif naturiol ychwanegol. Adolygiad Anvarol CrazyBulk Anavar. Mae cyfuniad perchnogol Anvarol cyflenwi 450mg (fesul gynnig) o essences naturiol a deunyddiau cyhyrau cael ei gydnabod.\nMae’r fformiwla hon yn cynnwys soi ynysu iach brotein, maidd ddwysfwyd protein iach, BCAA, gwraidd iam gwyllt a ATP. Mae ei cynhwysion actif anweithgar yn cynnwys pils gelatin a stearad magnesiwm.\nAnvarol swyddogaethau gan ddefnyddio ei fformiwla arbennig. CrazyBulk honni y gallai gyflenwi rhinweddau uchel Anavar-fel, fodd bynnag, heb ei effeithiau andwyol. Felly caniatáu i gael llawer dyfnach ar ei fformiwla a chael gwybod yn union sut atodiad hwn yn wir swyddogaethau.\nMae gan Anvarol adenosine triphosphate (ATP), sy’n cael ei gydnabod i roi ruptureds uniongyrchol a byr o ynni ar gyfer eich cyhyrau. Mae hyn yn bwysig pan fyddwch yn codi pwysau neu’n gwneud unrhyw fath o hyfforddiant corfforol dwys. Mae angen ATP hefyd ar gyfer cyfangiad parhaus.\nO ystyried eich bod angen mwy o ATP i ddarparu eich cyhyrau mwy o rym, Anvarol yn rhoi hwb eich graddau phosphocreatine (i gyd-naturiol digwyddiad? Cemegol yn eich corff) i sicrhau y bydd yn sicr yn cynhyrchu llawer mwy o ATP am bris gyflymach. Adolygiad Anvarol CrazyBulk Anavar. Mae’r hyd yn oed mwy ATP, mae’r pŵer ychwanegol y byddwch yn sicr o gael, ac mae’r hyd yn oed mwy i chi bwyso ar eich pen eich hun at y terfyn gydol workouts.\nAnvarol yn cynnwys tarddiad iam gwyllt yn fwyaf tebygol oherwydd ei eiddo preswyl hormon-debyg. Oherwydd ei rinweddau gwahanol (diosgenin), gellir iam gwyllt yn cael eu gwneud i’r dde i mewn amryw o steroidau fel oestrogen a dehydroepiandrosterone (DHEA). Mae’r byd meddygol yn defnyddio iam gwyllt fel dewis amgen i hormon triniaeth dirprwy.\niam Gwyllt yn adnabyddus ar gyfer delio gyda symptomau diwedd y mislif, esgyrn gwan, anallu i genhedlu, menstruation arthritis gwynegol dirdynnol a materion bledren bustl. Yn anad dim, P-Var yn defnyddio gwyllt tynnwch tarddiad iam er mwyn gwella eich lefelau pŵer i raddau helaeth ac yn gwella eich effeithlonrwydd sy’n gysylltiedig â rhyw.\nAnvarol cynnwys canghennog asidau amino cadwyn neu dim ond alw fel BCAAs. Mae hyn yn asidau amino yn cynnwys Leucine, isoleucine a valine.\nNid oes unrhyw amheuaeth ynghylch manteision gwir BCAA ymhlith codwyr pwysau gan ei fod yn cefnogi synthesis protein meinwe cyhyrau a thwf meinwe cyhyrau. Yn athletwyr, BCAAs gwneir defnydd o roi’r gorau i blinder a cloi’n iachau.\nYn ôl Bodybuilding.com , atchwanegiadau BCAA yn gymysgedd delfrydol gyda brotein maidd (sy’n Anvarol yn ei wneud). Er bod gan protein maidd ei BCAAs iawn ei hun, bwyta gwahanol gynhwysyn BCAA yn ddull perffaith ar gyfer adeiladwyr màs cyhyr. Pam?\nasidau amino protein iach Maidd yn cymryd awr i gael eu rhyddhau a socian i fyny i’r dde i mewn i’r llif gwaed, ei gwneud yn ofynnol hyd yn oed mwy o amser i weithio. Cymryd gwahanol BCAAs yn asiantau rhad ac am ddim-ffurflen, sy’n gofyn am unrhyw treulio bwyd ac yn cael eu hamsugno yn gyflym i mewn i’r llif gwaed. canlyniad cyflym yn awgrymu datblygu cyhyrau yn gyflymach ac ynni ar unwaith.\nMae’r ddau soi a protein maidd ill dau yn atchwanegiadau dietegol sy’n ysgogi hwb eich defnydd o brotein iach cyflawn. Mae’r ddau wedi ei fanteision iechyd a lles eu hunain ar gyfer ymarfer corff, colli pwysau ac adeiladu cyhyrau.\nYn ôl erthygl gan Livestrong , protein maidd yn llawer cynrychiolydd mwy effeithiol ar gyfer bodybuilding na brotein iach soi, ond nid yw hynny’n dangos bod gan protein soi unrhyw effeithiau buddiol. Protein maidd yn cael ei gymryd yn brydlon ac mae ffocws uwch o asidau amino, sy’n angenrheidiol ar gyfer twf màs cyhyr ac o ganlyniad wedi arwain at synthesis protein cyhyrau uwch.\nMae’r ddau protein iach yn bwysig iawn ar gyfer bodybuilding. Gallai Soy protein iach yn lleihau lefelau testosteron hormon gwrywaidd a allai arwain at dwf meinwe cyhyrau yn well. Er bod maidd lleihau hormon cortisol, sydd yn atebol am dorri i lawr meinweoedd cyhyrau.\nMae’r ddau proteinau iach yn ychwanegol yn ddefnyddiol ar gyfer colli pwysau. Gall maidd a protein soi newid strwythur corff mewn unigolion ordew ac yn iach a chytbwys.\nAnvarol yn-lunio yn dda gan CrazyBulk ac mae eisoes ymhlith atchwanegiadau amgen Oxandrolone bestselling heddiw yn y farchnad bodybuilding.\nFel y gallech weld, pob symiau cydran sy’n cael eu cynnwys yn Anvarol yn cael eu dosio berffaith i helpu i ddarparu dos pwerus tra’n lleihau’r posibiliadau o sgîl-effeithiau.\nGyda protein maidd ac protein soi, mae gennych y cymysgedd gorau ar gyfer cymorth datblygu meinwe cyhyrau. Bydd BCAAs sicr cynnig eich corff gyda digon o asidau amino tra iam gwyllt a ATP yn rhoi llawer mwy o egni ar gyfer ymarfer corff cyflym-cyflymder.\nAnvarol yw un o’r rhai mwyaf diogel Oxandrolone yn ail atodiad yn y farchnad heddiw. Swmp Crazy yn dryloyw i chi drwy ryddhau eu cyfrif cynhwysyn union, gan roi union werth yr hyn y gall ei ddarparu yn wirioneddol ar gyfer eich rhaglen ffitrwydd i chi.\nNid oes unrhyw sgîl-effeithiau hysbys ar gyfer brand hwn ar-lein. Adolygiad Anvarol CrazyBulk Anavar. Mae’r holl gynhwysion mewn fformiwla Anvarol i gyd yn cael eu datblygu i berffeithrwydd, sy’n awgrymu diogelwch i chi. Nid Anvarol yn wenwynig i’r iau neu’r arennau.\nhyd ymarfer corff a awgrymir yn 2 fis “on” a 1.5 wythnos “off”. Peidiwch â rhagori dos hwn oni bai wedi’i awdurdodi gan eich meddyg neu eich cynghorydd iechyd a ffitrwydd.\nAnvarol yn brin os, un o Anavar / ail Oxandrolone atodiad gorau ar gyfer unrhyw fath o fathau o rhaglen adeiladu cyhyrau. Mae’r cais o gydrannau yn ardderchog, nid oes unrhyw effeithiau negyddol cydnabyddedig a’r simpleness ei fformiwla gall canlyniadau hollol cymedr.\nDiogelu a hybu cyhyrau heb lawer o fraster\nGwella cyhyr soletrwydd màs a dwysedd\nAnvarol oes na ar gael yn rhwydd ar unrhyw fath o siopau atodiad ffitrwydd corfforol lleol yn eich ardal chi yn eich lleoliad gwlad, nac mewn unrhyw fath o werthwyr atodiad ddylwn iechyd ac ar-lein. Gall y cynnyrch hwn yn cael ei brynu gyda brif wefan CrazyBulk yn.\nPrevious Previous post: Anvarol Anmeldelse CrazyBulk Anavar


Yn hir ers ystyried mêl yn elixir o iechyd a harddwch ac os edrychwch ar ei gyfansoddiad, yna mae'r holl annisgwyl yn mynd heibio. Wedi'r cyfan, mae mêl yn cynnwys nid yn unig set o fitaminau, mae'n cynnwys ensymau, gwrthocsidyddion, elfennau micro-a macro, asidau, ac ati. Nid oes dim byd goruchafiaethol yn hynny o beth, yn y harddwch enwocaf o bob amser a phobl, maent yn anrhydeddu yr anrheg hon o natur ac yn cael ei ddefnyddio'n weithredol dros bwer dros hanner cryf y ddynoliaeth. Heddiw, byddwn yn sôn am y clamp mêl ar gyfer colli pwysau, arwyddion i'w defnyddio, amrywiadau a, alas, gwrthgymeriadau.\nDefnyddiwyd gwreiddiau melyn i frwydro yn erbyn cellulite, ond ar ôl arsylwi ar y canlyniadau, cododd y cwestiwn a yw'r gwrap mêl yn helpu i golli pwysau. Nodwyd, gyda phob gweithdrefn, bod cyfaint y corff yn gostwng gan sawl canrif. Mae yna ddau esboniad: naill ai'n llosgi mêl braster subcutaneous, neu'n syml o grynhoadau dwfn o ddŵr. Mae hyn, ac un arall, yn ddefnyddiol iawn, yn cellulitis, ac yn tyfu adnewyddu denau a chroen. Bellach mae gwregysau yn cael eu gwneud ar draws y corff gan ddefnyddio ffilm bwyd confensiynol. Mae yna nifer o reolau ar gyfer lapio:\nDylid cynhesu'r croen: bath, cawod neu baddon.\nDylai'r croen fod yn gwbl lân. Defnyddiwch bwlio neu brysgwydd cyn lapio.\nLled y ffilm yw 30-35 cm, dechreuwch lapio o'r waist, symud i'r goes chwith, yna dychwelyd i'r waist a lapio'r goes dde.\nNi ddylech wasgu'r aelodau'n ormodol â ffilm, gan fod perygl o darfu ar y cylchrediad.\nMae melyn yn cael ei gynhesu mewn baddon dŵr i dymheredd ystafell!\nAr ôl y lapio cyntaf, byddwch yn sylwi bod y croen wedi dod yn llawer mwy elastig, mae oedran wedi cael eu tynnu, mae'r lliw wedi gwella, ac mae felfwd nodweddiadol wedi ymddangos.\nAr gyfer lapio mwstard-mêl, rydym yn cymryd powdr mêl a mwstard mewn cyfran o 2: 1, tra bod rhaid i'r powdwr gael ei wlychu'n gyntaf gyda dŵr. Cymysgwch bopeth i unffurfiaeth a chymhwyso i'r croen. Mae'n ddefnyddiol mynd am dro neu ymarfer ar gyfer cynhesu gwell.\nGallwch hefyd berfformio mêl gyda olewau hanfodol, ond yma mae rhagofalon: peidiwch â gor-greu ffon gydag olewau, mewn symiau mawr gallant losgi'r croen. Ar 5 llwy fwrdd. Mae mêl yn cymryd 3 dipyn o olew hanfodol, gorau oll o gonifferaidd neu sitrws. Cymysgwch a chymhwyso.\nGwneud y mwyaf o brosesau metabolig a chopi mêl cylchredu gwaed subcutaneous gyda phupur coch. I wneud hyn, mae arnom angen pupur cili coch. l. 5 llwy fwrdd. l. mêl. Rydym yn troi popeth, rydym yn ei roi arno ac yn gorwedd i lawr am awr i orffwys mewn dillad cynnes.\nMewn baddon neu sawna mae ein croen yn dod yn fwyaf tebygol o amsugno maetholion, gan fod y pores yn cael eu glanhau a'u hagor, mae tymheredd y corff yn cynyddu, sy'n golygu mai dyma'r amser mwyaf ffafriol i wraps mêl y stumog, ein hardal mwyaf problemus. Diolch i wraps, nid yn unig y gallwch chi ymdopi â cellulite yn effeithiol, ond mae hefyd yn cael gwared â llawer o farciau ymestyn. Dylid gwneud clwb melyn yn y baddon cyn yr alwad ddiwethaf, hynny yw: byddwch chi'n mynd i'r bath am 10-15 munud, ewch i ymlacio, yfed te a dychwelyd. Felly 4 gwaith. Ar ôl y drydedd allanfa, lapio mêl, eistedd am 15-20 munud yn yr ystafell wisgo, symud y ffilm, golchi dan y cawod a dychwelyd i'r baddon. P'un a yw'r gwrap mêl yn helpu ai peidio, byddwch yn sicr yn gweld ar ôl y weithdrefn gyntaf.\nmethiant y galon;\nmethiant yr arennau;\nalergedd i fêl neu weithdrefnau cydran arall.\nSut i golli pwysau ar ôl rhoi genedigaeth?\nSudd Lemon ar gyfer Colli Pwysau\nO'r coffi yn tyfu yn denau neu'n cael braster?\nSut i golli pwysau - cyngor maethegwyr\nCallaneteg ar gyfer colli pwysau\nSut i ddechrau colli pwysau yn iawn?\nSut maen nhw'n dathlu'r Nadolig yn Ffrainc?\nCartwnau am bryfed\nScarf-Snood wedi'i Wau\nPerffaith perffaith: 26 llun perffaith\nApron Cegin ar gyfer y gegin ei hun\nFfotoreport o'r set ffilm o'r "Side Beauty"\nSgwid wedi'i stwffio mewn aml-farc\nGosod y gegin\nPaparazzi yn cadarnhau'r nofel gan Courtney Kardashian ac Unes Benjim gyda ffotograffau ffres\nPointer bridio cŵn\nAerobeg i blant\nCroton - dail sych a chwympo\nLlwch gwrtaith ar gyfer y llenni yn yr ystafell ymolchi\nAeddfedu cynnar y placenta\nLlenni wedi'u plygu ar ffenestri plastig


> Cyfle: Rheolwr Dysgu ac Ymgysylltu\nSianel / 13 Ebrill 2021\nFel un o sefydliadau arweiniol y DU ym maes ffotograffiaeth gyfoes a chelf drwy lens, mae’r gwaith o gomisiynu a chyflwyno gwaith rhagorol ac amrywiol o bob cwr o’r byd yn ganolog i genhadaeth Ffotogallery, ynghyd â chefnogi datblygiad artistiaid ac arddangos gwaith cyffrous newydd a ddatblygwyd yng Nghymru.\nRydyn ni'n chwilio am Rheolwr Dysgu ac Ymgysylltu ar gyfer ein tîm uchelgeisiol a dynamig ar adeg arbennig o gyffrous: eleni rydym yn lansio tymor o weithgareddau ymgysylltu ac arddangosfeydd o ddiwylliannau amrywiol yn ein canolfan newydd yng Nghaerdydd ac ar-lein gan ddefnyddio amrywiaeth o blatfformau gwahanol. Byddwn yn cymryd arddangosfeydd Ffotogallery ar daith, yn creu cynnwys ar-lein ac, yn Hydref 2021, byddwn yn darparu’r pumed Diffusion: Gŵyl Ffotograffiaeth Ryngwladol Caerdydd, sy’n digwydd bob yn ail flwyddyn.\nYn rôl y Rheolwr Dysgu ac Ymgysylltu yn nhîm Ffotogallery, byddwch yn cyfrannu’n llawn i drafodaethau rhaglennu ac yn arwain y gwaith o ddatblygu partneriaethau a gweithgareddau newydd i roi arddangosfeydd a chyflwyniadau ar-lein ar waith mewn ffyrdd sy’n ennyn diddordeb ein cyfranogwyr a’n cynulleidfaoedd targed.\nGweithredwn Bolisi Cyfle Cyfartal ar recriwtio a chroesawn geisiadau gan bob adran o’r gymuned yn y Gymraeg neu Saesneg. Rydyn ni’n annog ceisiadau gan bobl o gefndiroedd Du, Asiaidd a diwylliannau amrywiaethol, ac yr rhai sy'n uniaethu gyda grwpiau syd heb gynrychiolaeth ddigonol o fewn y gelfyddydau.\nDyddiad cloi: 5pm Ddydd Gwener 7 Mai 2021\nCysylltwch gyda alex@ffotogallery.org os oes gennych unrhyw ymholiadau, neu os ydych chi'n angen yr dogfennau ymgeisiad mewn fformat amgen.


Defnyddio’r celfyddydau ar gyfer iechyd a llesiant | Y Lab\nMae llawer wedi'i ysgrifennu am rôl y celfyddydau wrth gadw pobl yn iach ac yn dda, ac atal afiechydon - ac mae yna lawer o arferion gwych sy'n digwydd eisoes, felly rydyn ni'n adeiladu o sylfeini cadarn.\nRydym yn awyddus i ddeall sut gall y celfyddydau chwarae rhan fwy blaenllaw yn iechyd a llesiant pobl Cymru ac, yn bwysicach, lle mae angen syniadau newydd i roi hynny ar waith.\nMae'r celfyddydau, creadigrwydd a'r dychymyg yn gyfryngau lles: maen nhw'n helpu i gadw'r unigolyn yn wydn, yn cynorthwyo adferiad ac yn meithrin cymdeithas lewyrchus.\nAdroddiad Grŵp Seneddol Hollbleidiol, 2017\nMae Adroddiad y Grŵp Seneddol Hollbleidiol ar y Celfyddydau ac Iechyd yn nodi:\n“Mae'r celfyddydau, creadigrwydd a'r dychymyg yn gyfryngau lles: maen nhw'n helpu i gadw'r unigolyn yn wydn, yn cynorthwyo adferiad ac yn meithrin cymdeithas lewyrchus.”\nSut gallwn gynyddu nifer y bobl sy'n profi buddion iechyd wrth ymgysylltu â’r celfyddydau, naill ai drwy gymryd rhan neu’n aelod o gynulleidfa?\nMae angen syniadau newydd beiddgar i gynyddu cyrhaeddiad ac effaith y celfyddydau a gobeithiwn y bydd y rhaglen hon yn dechrau cefnogi sefydliadau, rhwydweithiau ac unigolion i oresgyn sialensiau ac ymateb i gyfleoedd.\nPimp My Zimmer! Occupational Therapy team of Sycamore Ward, St Woolos Hospital.\nDros yr ychydig fisoedd nesaf, byddwn yn siarad â chynifer o bobl â phosib i sicrhau ein bod wedi deall y problemau, y sialensiau a'r cyfleoedd yn y maes hwn. Mae gennym syniad da o ble mae angen cefnogaeth ar gyfer syniadau newydd ond rydym am weld os yw hyn yn cael ei adlewyrchu gan bobl sydd eisoes yn gweithio ar groesffyrdd y celfyddydau ac iechyd ledled Cymru.\nEin sialens yw:\n“Sut gall ymyriadau celfyddydol sy’n hyrwyddo llesiant ac yn atal problemau sy’n gysylltiedig ag iechyd, chwarae rôl effeithiol a chynaliadwy ym mywydau pobl yng Nghymru?”\nRydym am gynllunio rhaglen gymorth sy'n canolbwyntio ar y meysydd lle mae gwir angen syniadau mawr, beiddgar, newydd a lle gallwn gael rhywfaint o effaith drwy ddefnyddio'r adnoddau sydd gennym. Ni allwn wneud popeth felly mae angen i ni sicrhau ein bod yn rhoi’r pwyslais ar y llefydd iawn.\nAr ôl i ni gytuno ar ein model rhesymeg a diffinio'r meysydd sydd angen i ni eu blaenoriaethu, byddwn yn dechrau edrych yn fanwl ar y gwahanol fathau o gymorth y gallem eu darparu i wireddu hynny.\nGobeithiwn lansio rhaglen gymorth ar gyfer arloesedd yn y maes hwn yn yr hydref eleni - a gallwch chi ein helpu i lywio’r rhaglen drwy gysylltu â ni.\nI ddechrau, rydym yn chwilfrydig i wybod pa gwestiynau y byddech chi'n eu gofyn pe byddech chi yn ein sefyllfa ni?\nPa rwydweithiau, sefydliadau ac unigolion sy'n arwain y ffordd y dylem siarad â nhw, yng Nghymru a thu hwnt?\nE-bostiwch ni yn [email protected]


Mae angen i Gymru archwilio talu incwm sylfaenol i bawb – llythyr agored at y Prif Weinidog – The Future Generations Commissioner for Wales\nMae Prif Weinidog Cymru’n cael ei annog i archwilio talu incwm sylfaenol i bawb er mwyn astudio sut y gallai wella bywydau cenedlaethau’r dyfodol.\nMae’r rhai sy’n cefnogi Incwm Sylfaenol Cyffredinol, gan gynnwys Comisiynydd Cenedlaethau’r Dyfodol, Sophie Howe, UBI Lab Cymru, Rhwydwaith Cydraddoldeb Menywod Cymru a Chwarae Teg wedi ysgrifennu at Mark Drakeford yn gofyn iddo ehangu cynlluniau ar gyfer rhoi prawf ar y manteision a fyddai’n deillio o roi digon o arian i bobl ar gyfer eu hanghenion sylfaenol.\nMae incwm sylfaenol cyffredinol (UBI) yn daliad diamod lle mae llywodraeth yn talu cyflog sefydlog i bob unigolyn, waeth beth fo’i sefyllfa ariannol. Gwneir taliadau yn awtomatig, heb weithdrefnau fel ciwio a llenwi ffurflenni yn rheolaidd.\nYn gynharach eleni, yn dilyn mudiad ledled Cymru, cyhoeddodd Mr Drakeford y byddai’n treialu incwm sylfaenol. Yn ddiweddarach, dywedodd Llywodraeth Cymru fod ganddi ddiddordeb mewn datblygu peilot bach, a allai, o bosib, gynnwys pobl sy’n gadael gofal.\nEto, mae llofnodwyr y llythyr agored yn dweud, tra bod angen mwy o gefnogaeth ar y rhai sy’n gadael gofal, eu bod yn pryderu y bydd cyfyngu’r peilot fel hyn yn methu rhoi’r dystiolaeth sydd ei hangen ar gyfer deall effeithiau incwm sylfaenol ar bawb.\nYn hytrach, maen nhw eisiau i Lywodraeth Cymru redeg peilot ‘Ymadawyr Gofal a Mwy’, eang ei gyrhaeddiad, i gynnwys plant, pobl gyflogedig, pobl ddi-waith a phensiynwyr, yn ogystal â phobl sy’n gadael gofal.\nGallai peilot ehangach gasglu tystiolaeth ar y modd y byddai’r polisi’n effeithio ar Gymru gyfan, trwy roi prawf ar yr effaith ar gyrhaeddiad addysgol, er enghraifft. Cymru sydd â’r gyfradd uchaf o dlodi plant yn y DU.\nYn ôl Sefydliad Iechyd y Byd, tlodi yw penderfynydd unigol mwyaf iechyd, ac mae afiechyd yn rhwystr i ddatblygiad cymdeithasol ac economaidd. Mae hyn yn golygu bod pobl dlotach yn byw bywydau byrrach ac mae ganddynt iechyd gwaeth na phobl gwell eu byd.\nYm mis Mehefin, dywedodd adroddiad newydd gan Iechyd Cyhoeddus Cymru y gallai cyflwyno incwm sylfaenol olygu gwell iechyd a llesiant i bawb yng Nghymru.\nMae Deddf Llesiant Cenedlaethau’r Dyfodol Cymru yn ei gwneud yn ofynnol i Lywodraeth Cymru ddefnyddio meddwl cydgysylltiedig i ddatblygu datrysiadau hirdymor ac atal problemau.\nCanfu arolwg barn ar ran Comisiynydd Cenedlaethau’r Dyfodol fod 69% o bobl yng Nghymru yn credu y dylem dreialu Incwm Sylfaenol a bod 25 o Aelodau’r Senedd wedi llofnodi Adduned UBI UBI Lab Wales.\nDywedodd Sophie Howe, Comisiynydd Cenedlaethau’r Dyfodol, bod y cyfnod ffyrlo a fydd yn dod i ben ym mis Medi, ynghyd â diwedd yr ychwanegiad pandemig Credyd Cyffredinol o £20 yr wythnos, yn arwydd pellach o ddiffyg addasrwydd systemau presennol llesiant a gwaith i ateb y diben.\nMae Ms Howe eisiau i Aelodau’r Senedd siarad â phobl yn eu cymunedau’r haf hwn am y modd y gallai incwm sylfaenol eu cynorthwyo’n well yn yr hirdymor, ac i Mr Drakeford weithredu peilot UBI ar sail ddaearyddol fel rhan o’i raglen newydd ar gyfer y llywodraeth.\nYn ei Rhaglen Llywodraethu Addas ar gyfer y Dyfodol, mae’r comisiynydd yn galw ar i’r peilot gynnwys cyfranogwyr sydd wedi’u rhannu ar draws dwy gymuned benodol, mewn un rhanbarth trefol ac un rhanbarth gwledig yng Nghymru.\nMeddai: “Mae’n bryd i ni dderbyn bod y system wedi torri a heb rwyd ddiogelwch gryfach, bydd cenedlaethau i ddod yn cael eu gadael ag etifeddiaeth o amddifadedd.\n“Gallai UBI amddiffyn nid yn unig y rhai sy’n cael eu taro’n galed gan Covid ond pob un ohonom rhag siociau eraill sydd i ddod – fel yr argyfwng hinsawdd a fydd yn achosi mwy o ddinistr trwy dywydd eithafol fel tonnau gwres a llifogydd.\n“Mae cadw pobl yn iach yn golygu gwneud pethau newydd i fynd i’r afael â thlodi, ac mae’n rhaid i Lywodraeth Cymru achub y cyfle hwn yn awr i ddefnyddio Deddf Llesiant Cenedlaethau’r Dyfodol i ddangos sut y gall UBI newid bywydau.”\nDywedodd Jonathan Williams, sylfaenydd, UBI Lab Cymru: “Mae’n hynod bwysig ein bod yn dylunio’r peilot hwn yn iawn. Os yr ydym am ddeall yn iawn pa effaith y gallai’r polisi ei gael ar gymdeithas, rhaid i ni gynnwys pob demograffeg. Gallai canlyniadau peilot eang arwain at newid arwyddocaol yn nhermau cynnwys pobl sy’n dal i fod heb eu hargyhoeddi ynghylch rhinweddau incwm sylfaenol i bawb.\nMae Llywodraeth Cymru wedi cymryd cam enfawr i’r cyfeiriad cywir trwy fod yn ddigon dewr i gyhoeddi y byddant yn cynnal treial. Nawr mae’n rhaid iddynt gyflwyno’r ddadl i Lywodraeth y DU mai peilot sylweddol yw’r hyn y mae’r cyhoedd yng Nghymru eisiau ei weld.”\nDywedodd yr Athro Guy Standing, cyd-sylfaenydd Basic Income Earth Network: “Mae hwn yn gyfle unigryw i Gymru arwain, a dangos y byddai incwm sylfaenol yn cryfhau gwytnwch wrth wella iechyd corfforol a meddyliol. Ar ôl bod yn rhan o’i dreialu mewn tri chyfandir, rwy’n hyderus y bydd yn gwella bywydau dynion, menywod a phlant o Gymru. Mae diogelwch sylfaenol yn angen dynol.”\nFel arwydd o gefnogaeth i beilot UBI cyflawn, mae Taylor Edmonds, Bardd Preswyl Comisiynydd Cenedlaethau’r Dyfodol, wedi ysgrifennu cerdd newydd bwerus sy’n dychmygu Cymru’r dyfodol fel gwlad lle ‘bydd pawb yn cael digon o dâl i fyw bywyd gwerthchweil’. Gallwch ei wylio yn cael ei ddarllen gan Taylor a phobl eraill i gefnogi UBI i Gymru, yma.\nFy stori i…\nDywedodd Phillip Easton o Benrhiwceiber yn Rhondda Cynon Taf y byddai UBI yn ‘newid bywydau’ pobl yn ei ardal\nYn ystod cyfnodau clo, ni allai busnes y dyn 41 oed, Pip’s Real Hot Chocolate, gyflenwi digwyddiadau na chaffis mwyach, ac roedd Phillip, nad oedd yn gymwys i gael Credyd Cynhwysol, yn brwydro i dalu ei forgais ac am fwyd, gan ddefnyddio’r olaf o’i gynilon, a grantiau (NDR, Ardreth Annomestig, a thrwy’r Gronfa Cadernid Economaidd.)\nDioddefodd Phillip strôc chwe blynedd yn ôl a’i adawodd â niwed i’r ymennydd sy’n golygu ei fod yn ei chael hi’n anodd gwneud gwaith papur a dywedodd y byddai taliad awtomatig, gwarantedig yn gwneud gwahaniaeth enfawr yn ystod ansicrwydd economaidd.\n“Oherwydd bod y cyllid yn newid, nid ydych chi’n gwybod a ydych chi’n mynd i gael cymorth,” meddai Phillip.\n“Mae’n anodd cynllunio ac mae’r ansicrwydd hwnnw’n rhoi pwysau ar eich iechyd meddwl. Mae’n amser anodd iawn. Nawr yw fy nhymor tawel, yn dilyn methiant i werthu yn ystod cyfnod prysur y gaeaf, ond does gen i ddim syniad a ydw i’n mynd i gael mwy o help.”\nYn ymarferol, dywedodd Phillip y gallai UBI dalu am aelod o staff, neu ddarn o offer pan fydd yn torri, ond yn anad dim, byddai o fudd cymunedol i bawb.\nRCT sydd â’r gyfradd uchaf o dlodi plant yng Nghymru ac ar ddechrau’r flwyddyn, cyfraddau marwolaeth Covid yno oedd y trydydd uchaf yn y DU – 283 o bob 100,000 o bobl – dwywaith y cyfartaledd cenedlaethol.\nYm mis Chwefror, gwnaeth cyfarwyddwr iechyd cyhoeddus Cwm Taf Morgannwg, Kelechi Nnoaham, gysylltiad rhwng y broblem â thlodi ac anghydraddoldebau iechyd. Dywedodd wrth BBC Cymru: “Pe bai rhywun wedi wynebu unrhyw un ohonom ym mis Chwefror 2020 a dweud, ‘Mae pandemig yn dod, a allwch chi edrych flwyddyn i’r dyfodol ac asesu pa gymunedau fyddai’n dioddef yr effeithiau mwyaf difrifol o’r pandemig hwn?’, dyma’r darlun y gallech fwy neu lai fod wedi ei ragweld gyda chryn dipyn o gywirdeb.”\nDywedodd Phillip: “Pe bai fy ardal yn cael ei dewis ar gyfer y peilot, yna byddai gan y plant hynny sy’n byw yn y tlodi gwaethaf yng Nghymru arian yn eu teuluoedd nad oeddent erioed wedi breuddwydio amdano.\n“Rydyn ni’n bobl falch. Nid ydym eisiau elusen. Ond nid yw rhai pethau y gellir eu cymryd yn ganiataol yn flaenoriaeth. Gallwn roi cot ffres o baent i’n tai a’n siopau, a gellir atgyweirio’r pethau cudd sydd wedi torri – i gyd gan fusnesau lleol eraill, gan gadw’r economi lleol i symud.\n“Nid yw arian i fod i gael ei storio mewn banciau – mae i fod i symud.\n“Nid yw UBI’n ymwneud â rhoi arian i bobl, mae’n ymwneud â rhoi cyfleoedd iddynt. Cyfleoedd i gael bywyd gwell yn y cartref, gwell iechyd meddwl, mwy o amser i wneud y pethau sy’n gwneud rhywle yn fan lle mae pobl eisiau byw ynddo.”\nMae lluniau Phillip Easton gan Yusuf Ismail\nMae Lani Driver yn byw yn Holt, ger Wrecsam, ac yn gweithio’n llawn amser mewn swydd nad yw’n siŵr y bydd yn bodoli yn y dyfodol.\nAr hyn o bryd mae Lana sy’n 24 mlwydd oed, a ddysgodd am UBI wrth astudio ar gyfer Gradd Meistr mewn Polisi Cymdeithasol ym Mhrifysgol Caerdydd, yn cymudo am ddwy awr y dydd i swydd gweinyddydd yn Llanelwy.\nAc eto, fe fyddai wrth ei bodd i gael amser i ganolbwyntio ar adeiladu’r busnes y mae hi’n teimlo’n angerddol amdano – pan fydd hi’n gorffen gwaith bob dydd, mae hi’n pobi ’brownis’ a chacennau ar gyfer y busnes becws bach y mae’n ei redeg o gegin ei rhieni.\n“Nid wyf yn mwynhau fy swydd feunyddiol yn arbennig ac ar ddiwedd y dydd, nid oes llawer o amser ar ôl i wneud unrhyw beth arall,” meddai Lani, sy’n gyd-sylfaenydd UBI Lab Wrexham.\n“Buaswn wrth fy modd i fedru datblygu’r busnes. Dyma fy mhrif ddiddordeb. Ond does gen i ddim o’r modd na’r amser i’w gyflawni.\n‘Rwy’n adnabod cymaint o bobl ag angerdd ond maent o dan straen oherwydd pwysau ariannol, ac ni allant fforddio gwneud yr hyn sydd ei angen arnynt i adeiladu busnes. Byddai UBI yn dileu llawer o’r straen hwnnw.\n‘Mae cymdeithas yn newid. Mae yna lawer o swyddi ym maes gweithgynhyrchu yn yr ardal yma sy’n newid yn barod – mae’n hawdd meddwl ei fod yn ymwneud â robotiaid yn unig, ond meddalwedd yw llawer ohono – er enghraifft, fy swydd ym maes gwerthu, credaf yn fuan iawn y bydd meddalwedd yn gwneud hynny – ac ni fydd fy swydd yn bodoli. Beth fydd yn digwydd wedyn?”\nMae Lani o’r farn y gallai manteision UBI fod yn enfawr i’w hardal hi.\n“Es i i’r ysgol yn y Rhyl ac roeddwn i’n nabod llawer o bobl a oedd yn ei chael hi’n anodd ymdopi. Mae llawer o’r gwaith i fyny yma yn dymhorol iawn, ac mae pobl yn ei chael hi’n anodd cael incwm rheolaidd. Mae tyfu i fyny yn y modd hwnnw’n cael effaith, mae’n aros gyda chi, hyd yn oed ar ôl i chi gyrraedd y pwynt pan fydd gennych chi ddigon o arian fel oedolyn.\n“Os wnaethoch chi brofi’r ansicrwydd hwnnw pan oeddech chi’n tyfu i fyny, mae’r pryder am orfod wynebu’r un sefyllfa eto yn y dyfodol yn aros gyda chi’.\nCollodd rhieni Lani eu busnes yn dilyn y chwalfa ariannol yn 2008 ac ers hynny mae hi wedi myfyrio ar y modd y byddai cael incwm sylfaenol wedi gwneud gwahaniaeth.\n‘Buaswn wrth fy modd i weld y Llywodraeth yn treialu UBI yng Nghymru fel y gallai pawb mewn tref neu ardal ei dderbyn, waeth beth fo’u hoedran a’u hamgylchiadau.\n‘Rwy’n credu bod angen i ni ofyn i’n hunain pa fath o gymdeithas rydyn ni ei heisiau. Rwy’n adnabod llawer o bobl â phlant er enghraifft sy’n gweithio bob awr o’r dydd pan y byddai’n well ganddynt dreulio amser gyda’u teulu – buaswn yn hapus iawn i weld mwy o bobl yn gallu gwneud hynny.”\nMae lluniau Lani gan Lani Driver\nLlythyr cyflawn at y Prif Weinidog, yn gofyn iddo ystyried peilot UBI ar Ymadawyr Gofal a Mwy sy’n cynnwys sampl gynrychioliadol ddemograffig o’r holl boblogaeth, yn ogystal â phobl sy’n gadael gofal…\nCerdd gan Taylor Edmonds, Bardd Preswyl Comisiynydd Cenedlaethau’r Dyfodol Cymru…\nTaylor Edmonds, Bardd Preswyl Comisiynydd Cenedlaethau’r Dyfodol Cymru…\nMae Comisiynydd Cenedlaethau’r Dyfodol Cymru, Sophie Howe, yn galw yn ei Rhaglen Lywodraethu Addas ar gyfer y Dyfodol, i beilot UBI Llywodraeth Cymru:\nSeiliwch yn ddaearyddol a chynnwys cyfranogwyr wedi’u rhannu ar draws dwy gymuned benodol – mewn un rhanbarth trefol ac un rhanbarth gwledig yng Nghymru.\nCael ei rhedeg am gyfnod o 24 mis.\nCanfu peilot UBI yn y Ffindir, a oedd yn talu 560 Ewro y mis, fod gan gyfranogwyr well llesiant, mwy o ymddiriedaeth mewn eraill a lefelau uwch o hyder yn y dyfodol. Fe wnaethant hefyd weithio ychydig yn fwy na’r rheini ar fudd-daliadau diweithdra a nodi gwell gweithrediad gwybyddol.\nTaylor Edmonds yw bardd preswyl Comisiynydd Cenedlaethau’r Dyfodol, mewn cydweithrediad â Llenyddiaeth Cymru, Llywodraeth Cymru a Celfyddydau Rhyngwladol Cymru.\nCafodd y chwaraewr 26 oed ei recriwtio i’r swydd ym mis Ebrill 2021 i gyfathrebu Deddf Llesiant Cenedlaethau’r Dyfodol Cymru a’r ddyletswydd y mae’n ei rhoi ar y rhai sydd mewn grym i amddiffyn pobl sydd heb eu geni eto.\nGwnaeth y ddeddfwriaeth Gymru’r wlad gyntaf yn y byd i gynnwys diwylliant yn ei ddiffiniad o ddatblygiad cynaliadwy – gan roi gwerth ar bŵer celf i wella llesiant person a chymuned.


Cyngor » Strategaethau, Cynlluniau a Pholisïau » Datganiad Llesiant\nDeddf Llesiant Cenedlaethau’r Dyfodol: Gweledigaeth a rennir a diben cyffredin yng Nghymrus\nMae Deddf Llesiant Cenedlaethau’r Dyfodol (Cymru) 2015 yn ymwneud â gwella llesiant economaidd, cymdeithasol, diwylliannol ac amgylcheddol Cymru. Am y tro cyntaf yn ôl y gyfraith bydd rhaid i gyrff cyhoeddus gael gweledigaeth a rennir a diben cyffredin.\nMae DLlC yn gosod saith nod llesiant yn eu lle i sicrhau ein bod ni i gyd yn gweithio tuag at gyflawni’r un weledigaeth a rennir. Mae gan bob nod llesiant ei ddisgrifydd ei hun i helpu i adeiladu dealltwriaeth ledled Cymru.\nMae DLlC hefyd yn gosod dyletswydd ar gyrff cyhoeddus i fabwysiadu egwyddor datblygiad cynaliadwy wrth osod nodau llesiant ac wrth gymryd camau i gyrraedd y nodau hynny. Yn y Ddeddf, caiff egwyddor datblygu cynaliadwy ei amlygu gan y pum ffordd o weithio.\nEin Taith Hyd yn Hyn ...\nEin Amcanion Lles\nY Dechrau Gorau i Fywyd\nMae plant a phobl ifanc yn cael y dechrau gorau ac yn meddu ar y sgiliau y mae eu hangen arnynt i fod yn ddysgwyr llwyddiannus ac yn unigolion hyderus.\nMae pobl yn teimlo cefnogaeth i ddatblygu'r sgiliau priodol i ddiwallu anghenion busnesau sydd â seilwaith datblygu, diogel, gan wneud Merthyr Tudful yn gyrchfan ddeniadol.\nMae cymunedau'n diogelu, gwella a hyrwyddo ein hamgylchedd a chefn gwlad.\nMae pobl yn cael eu grymuso i fyw'n annibynnol yn eu cymunedau, lle maent yn ddiogel ac yn mwynhau iechyd corfforol a meddyliol da.\nSut fyddwn ni'n gwybod os ydym yn gwneud gwahaniaeth?\nRydym wedi nodi nifer o ddangosyddion perfformiad allweddol a fydd yn cael eu monitro, eu herio a'u hadrodd fel rhan o'n trefniadau perfformiad a gwerthuso parhaus. Bydd hyn yn ein helpu i ddysgu pa mor dda yr ydym yn ei wneud wrth gwrdd â'r amcanion lles a nodir yn ein 'Datganiad o Lles'.\nBob blwyddyn, byddwn yn crynhoi'r perfformiad a'r cynnydd a wnaed ar ffurf Adroddiad Blynyddol. Bydd yr adroddiad nesaf ar gael i'w ddarllen ym mis Medi 2018.\nYn ychwanegol at fonitro ein perfformiad ein hunain, mae Swyddfa Archwilio Cymru hefyd yn cynnal adolygiadau annibynnol. Bob blwyddyn mae Swyddfa Archwilio Cymru yn cynhyrchu adroddiad gwella blynyddol. Mae'r adroddiad hwn yn nodi pa mor dda yr ydym yn cynllunio i wella wrth gyflawni ein gwasanaethau. I ddarllen yr 'Adroddiad Gwella Blynyddol' diweddaraf ewch i wefan Swyddfa Archwilio Cymru.\nRhestr o ddogfennau a dolenni\nDatganiad o Les – 2020 / 2021\nFfocws ar y Dyfodol: Lles yn ein Cymuned 2017 i 2022 (Diweddariad 2020 / 2021)\nStrategaeth ar y Dudalen (SAD)\nFersiynau blaenorol o'r datganiad lles a'r ffocws ar y dyfodol\nDatganiad o Les – 2017 / 2018\nFfocws ar y Dyfodol: Lles yn ein Cymuned 2017 i 2022 (2017 / 2018)\nDatganiad o Les – 2018 / 2019\nFfocws ar y Dyfodol: Lles yn ein Cymuned 2017 i 2022 (Diweddariad 2018 / 2019)\nDatganiad o Les – 2019 / 2020\nFfocws ar y Dyfodol: Lles yn ein Cymuned 2017 i 2022 (Diweddariad 2019 / 2020)\nGwefan Ein Cwm Taf


Enw newydd ar gyfer ysgol yn Y Drenewydd - Powys\nEnw newydd ar gyfer ysgol yn Y Drenewydd\nMae ysgol newydd yng ngogledd Powys a fydd yn agor flwyddyn nesaf wedi cael ei henwi, cyhoeddodd y cyngor sir.\nYsgol Calon y Dderwen fydd enw'r ysgol gynradd Saesneg yn Y Drenewydd a fydd yn agor ym mis Medi 2021.\nBydd yr ysgol newydd yn cael ei sefydlu trwy uno Ysgol Fabanod Ladywell Green ac Ysgol Gynradd Hafren wedi i gabinet Cyngor Sir Powys gymeradwyo'r cynllun nôl ym mis Mawrth.\nBydd Ysgol Calon y Dderwen yn derbyn disgyblion rhwng 4 - 11 oed gan weithredu oddi ar safleoedd Ladywell Green a Hafren.\nDerbyniwyd dros 130 o awgrymiadau am enw gan ddisgyblion y ddwy ysgol gyda'r corff llywodraethu dros dro yn llunio rhestr fer o dri enw gan ofyn i'r gymuned am eu barn ar-lein.\nYnghyd â chytuno i enw'r ysgol newydd, mae uwch-dîm arwain yr ysgol hefyd wedi cadarnhau y penodwyd Carl Hyde yn Bennaeth a Lynne Roberts-Watkins yn Ddirprwy Bennaeth.\nDywedodd Neil Ainsworth, Cadeirydd Corff Llywodraethu Dros Dro Ysgol Calon y Dderwen: "Rwy'n falch dros ben i fod yn rhan o'r bennod newydd hon wrth i'r ddwy ysgol bresennol symud ymlaen ac uno i fod yn un ysgol newydd, sef Ysgol Calon y Dderwen.\n"Dyma gyfle gwych i ehangu ar ein llwyddiannau parhaus a chynnig addysg o'r radd orau i'n plant, nid yn unig nawr, ond i'r cenedlaethau nesaf. Hoffwn ddiolch i bawb sydd wedi bod yn gweithio mor galed i gyrraedd y pwynt yma.\n"Mae'n gyfnod cyffrous nid yn unig i staff, rhieni a'r plant, ond i'r dref gyfan wrth i ni edrych ymlaen at ddatblygiad newydd ar ein safle eang, braf a'r posibilrwydd o gydweithio ag asiantaethau eraill yn y dyfodol i ddatblygu cyfle unigryw i'r dref a'r ardaloedd cyfagos."\nDywedodd y Pennaeth Carl Hyde: "Mae'n bleser mawr gallu rhannu enw'r ysgol newydd, sef Ysgol Calon y Dderwen. Mae'n gyfle cyffrous i'n staff, plant, rhieni a'r gymuned gyfan wrth i ni uno dwy ysgol ragorol a chael y cyfle i adeiladu ar y sylfeini cadarn hyn a dod yn un teulu mawr a'n gwneud ni hyd yn oed yn fwy llwyddiannus.\n"Dewisiwyd yr enw, Calon y Dderwen, gan ein plant, i'n plant ni, ac mae'n parchu hanes y ddwy ysgol.\n"Mae coeden dderw 250 mlwydd oed yn rhan annatod o'n man gwyrdd ni ac yn arwydd o gadernid a chryfder. Dyma ysgol a fydd yn darparu'r gorau i'n plant ni, y profiadau gorau, cyfleoedd dysgu, a hynny i gyd mewn amgylchedd caredig a chynhwysol gydag anghenion ein plant wrth wraidd popeth a wnawn."\nDywedodd y Cynghorydd Phyl Davies, Aelod Cabinet ar faterion Addysg ac Eiddo: "Mewn ychydig o dan 12 mis, bydd pennod newydd i addysg yn Y Drenewydd yn dechrau trwy agor Ysgol Calon y Dderwen.\n"Rwy'n dymuno'n dda i'r llywodraethwyr, staff, rhieni a disgyblion dros y misoedd nesaf wrth iddynt baratoi i uno. Rwy'n edrych ymlaen at weithio gyda nhw wrth i ni baratoi i wella'r profiadau dysgu i'r plant hynny a fydd yn mynychu Ysgol Calon y Dderwen."\nBydd yr enw newydd yn destun penderfyniad dirprwyon gan yr Aelod Cabinet ar faterion Addysg ac Eiddo.


Tsieina arferol gweledigaeth un ffordd finyl gwneuthurwyr, cyflenwyr a ffatri-cyfanwerthu cynnyrch-Shanghai DER newydd deunydd Co., Ltd\nArferol finyl gweledigaeth un ffordd yw hunan sticeri finyl gyda glud llwyd a tyllau yn graved ar y ffilm. Nodwedd 1) Perforated finyl sticer materol cysondeb ansawdd delwedd a lliwiau mwy cywir yn argraffu digidol; 2) effaith finyl see-through: rheoleidd-dra o amgylch tyllau a dyllau o bell...\nDERFLEXMae gweithiwr proffesiynolgweledigaeth un ffordd ffilmgwneuthurwr a allforiwr yn Tsieina, sy'n ymwneud â dylunio, datblygu a chynhyrchuffilm trydyllog finyl\n1)ffenestr trydyllog finylcysondeb ansawdd delwedd a lliwiau mwy cywir yn argraffu digidol;\n2) Daw rheoleidd-dra rownd tyllau a tyllau pellter eich effaith weledol perffaith a luminousness;\n3) ag ymwrthedd tywydd rhagorol ei gwneud yn addas ar gyfer arwyddion graffig awyr agored o dan amrywiol fathau o ardal a'r amgylchedd;\n4) wyneb gyda ffilm PVC gwrth-estyniad a gwrth-darn ardderchog.\nManteision DERFLEX OWV\nAmsugno inc da, sy'n sicrhau ansawdd argraffu da.\nGwydn mewn tywydd fel glaw, gwynt, rhew, amlygiad i'r haul\nHawdd i'w lanhau, torri, cyswllt a gosod, profi dŵr\nFfatri pris, fwy darbodus gyda un fanyleb.\nGwneud i'r Gorchymyn. Rydym yn gwneud cynhyrchion gwahanol ar gyfer defnydd arbennig, a'r driniaeth wahanol ar gyfer gwahanol yr hinsawdd yr amgylchedd.\nBywyd hir awyr agored ymwrthedd.\nDeunydd wyneb: ffilm PVC sgleiniog, 130 micron/140 micron/150 micron\nRhyddhau Papur: 140g, 160g neu ofyniad cwsmeriaid yn dilyn\nEger diamedr: 1.6mm\nTransmittance ysgafn: 40-45%\nLled: 0.98 m, 1.07 m, 1.27 m, 1.37 m, 1.52 m\nDarn: 30m, 50m.\nTrwch o PVC + glud + rhyddhau gall addasu papur yn unol â hynny.\nInc a chymorth argraffydd\n1) inc addas: Inc toddyddion, inc Eco-hydoddydd, inc UV, latecs inc.\n2) argraffwyr addas: pob math o draws y fformat argraffu a inkjet argraffwyr, megis Vutek, Roland, Mutoh, HP-Scitex, Mimaki, JHF ac ati.\nY prif gynhyrchion fel isod\nGweledigaeth un ffordd\nPVC trwch 0.14 mm, 140gsm ôl papur\nPVC trwch 0.16 mm, 160gsm ôl papur\nPVC trwch 0.16 mm, 90gsm ôl papur\nPVC trwch 0.12 mm, 160gsm ôl papur\nPVC trwch 0.15mm\ngweledigaeth un ffordd ffilm\nffilm trydyllog finyl\nffenestr trydyllog finyl\n1) yn wych ar gyfer hysbysebion cerbyd ar gyfer ceir, bysiau, trenau a thramiau;\n2) delfrydol ar gyfer hysbysebion ffenestr ar adeiladau, swyddfeydd a siopau;\n3) yn addas ar gyfer ymgeisio at gwydr tryloyw acrylig, Pholycarbonad;\ngweledigaeth un ffordd ffilm am weddw hysbysebu\nffilm trydyllog finyl ar gyfer addurno ffenestri\nffenestr trydyllog finyl ar gyfer sticer ffenestr car\nYn seiliedigyn 2001, Shanghai DER newydd deunydd Co., Ltdyn uwch-dechnoleg menter gyda bywiogrwydd holl, cryfder posibl a chynhwysfawr. Lleolir y cwmni yn y Shanghai, uniqeu lle gyda golygfeydd hardd a rhoddion o natur.\nAr sail datblygu technoleg, mae'r cwmni wedi mewn grŵp o\npersonnels profiadol sy'n dawnus mewn sgiliau o gynhyrchu, marchnata a rheoli uwch. Yn y cwmni, telir sylw mawr i rheoli sylfaenol, sefydlog o ansawdd, gwella cyn gwerthu gwasanaethau, gwerthu a ôl-werthu gwasanaethau yn barhaus, a gwella cystadleurwydd yn y farchnad ein cynhyrchion.\nPrif gynnyrch ein cwmni:PVC faner, finyl adlynol hunan, gweledigaeth un ffordd ffilm, trydyllog finyl ffilm, ffenestr trydyllog finyl, ac ati.\nErs ei sefydlu, yn cadw cwmni byw at y gred bod:"gwerthu onest, ansawdd gorau, cyfeiriadedd pobl a manteision i gwsmeriaid."\nYr ydym yn gwneud popeth i gynnig ein cwsmeriaid gyda gwasanaethau gorau a chynhyrchion gorau. Rydym yn addo hynny innibyddwch yn gyfrifol holl ffordd i ben unwaith y mae ein gwasanaethau yn dechrau.\nPâr o: Ffilm Ffenestr Dyfrllyd Dyfrllyd Dyfrllyd


Sgwrsio Aragatsotn. Sgwrsio am ddim gyda dieithryn ar hap yn syth o Aragatsotn.\nCroeso i Chatroulette AragatsotnCyswllt i berson aleatory unrhyw le yn y byd. Gyda Chatroulette Aragatsotn gallwch ddewis rhwng yr opsiynau canlynol:- Sgwrs am ddim gyda phob math o bobl o Aragatsotn. I nodi hyn, ewch i 'Settings'.- Sgwrs gyda gwe-gamera yn y modd 'n fideo'.- Sgwrs gyda meicroffon yn y modd 'micro'.- Sgwrs safle ddienw heb micro ac nid oes unrhyw 'n fideo yn y modd' testun '.- Spy sgyrsiau eraill yn ddienw os ydych yn caniatáu.- Os nad ydych yn dymuno i ni spied newid yn 'Settings'.I ddechrau pwyswch 'F2' neu cliciwch 'dechrau'.\nRhestr o ddinasoedd yn Aragatsotn:


Sri Lanka Rwpi I Doler yr Unol Daleithiau Cyfradd cyfnewid\nData cyfraddau cyfnewid y Cenhedloedd Unedig ar 14/08/2020 15:30\nSri Lanka Rwpi i Doler gyfradd gyfnewid heddiw. Sri Lanka Rwpi yn Doler yr Unol Daleithiau heddiw.\nSri Lanka Rwpi i Doler gyfradd gyfnewid heddiw\n1 Sri Lanka Rwpi (LKR) yn hafal i 0.005452 Doler yr Unol Daleithiau (USD)\n1 Doler yr Unol Daleithiau (USD) yn hafal i 183.42 Sri Lanka Rwpi (LKR)\nCyfnewidiad Sri Lanka Rwpi i Doler yr Unol Daleithiau ar y gyfradd gyfnewid go iawn ar gyfer heddiw yw 14 Awst 2020. Gwybodaeth o'r ffynhonnell. Gwybodaeth am y gyfradd gyfnewid o ffynonellau agored. Gwneir cyfnewid arian cyfred mewn banciau neu fanciau ar-lein ar y gyfradd banc yn seiliedig ar y gyfradd gyfnewid swyddogol a ddangosir ar y dudalen hon. Mae ein gwefan cyfeirio arian yn rhad ac am ddim ac yn cael ei diweddaru'n ddyddiol.\n1 Sri Lanka Rwpi heddiw yw 0.005452 Doler yr Unol Daleithiau yn y banc Ewropeaidd. Syrthiodd 1 Sri Lanka Rwpi gan -0.000095053752993759 Doler yr Unol Daleithiau heddiw yn y prif fanc yn Ewrop. Mae cyfradd gyfnewid Sri Lanka Rwpi i lawr heddiw o'i chymharu â Doler yr Unol Daleithiau yn ôl cyfraddau cyfnewid arian cyfred Ewropeaidd. Heddiw, mae 1 Sri Lanka Rwpi yn costio 0.005452 Doler yr Unol Daleithiau mewn banc Ewropeaidd.\nTrosi Sri Lanka Rwpi I Doler yr Unol Daleithiau Sri Lanka Rwpi I Doler yr Unol Daleithiau byw ar farchnad cyfnewid Forex Sri Lanka Rwpi I Doler yr Unol Daleithiau Hanes y gyfradd gyfnewid\nSri Lanka Rwpi I Doler yr Unol Daleithiau Cyfradd cyfnewid heddiw yn 14 Awst 2020\nMae'n fwyaf cyfleus cymharu Sri Lanka Rwpi i Doler yr Unol Daleithiau cyfradd gyfnewid am yr ychydig ddyddiau diwethaf yn nhabl y cyfraddau cyfnewid diweddaraf ar y dudalen hon. Cymharwch y cyfraddau cyfnewid ar gyfer heddiw, ddoe, a'r dyddiau diwethaf i bennu cyfradd twf neu gwymp yr arian cyfred a ddewiswyd. Mae gwefan moneyratestoday.com yn caniatáu ichi weld cyfraddau cyfnewid ar gyfer heddiw, 1 diwrnod yn ôl, 2 ddiwrnod yn ôl, 3 diwrnod yn ôl, ac ati. Mae cyfradd gyfnewid Sri Lanka Rwpi i Doler yr Unol Daleithiau ar gyfer yfory yn dibynnu ar ddeinameg y gyfradd gyfnewid yn ystod y dyddiau diwethaf.\n14.08.2020 0.005407 -0.000095053752993759 ↓\n13.08.2020 0.005502 0.000087865807035149 ↑\n12.08.2020 0.005415 0.000039619697046883 ↑\n11.08.2020 0.005375 -0.000014095873969386 ↓\n10.08.2020 0.005389 0.00000085198560029111 ↑\nMae 1 000 Sri Lanka Rwpi bellach yn werth 5.45 Doler yr Unol Daleithiau. Mae 27.26 Doler yr Unol Daleithiau heddiw yn costio 5 000 Sri Lanka Rwpi yn y cyfradd cyfnewid. Pris 10 000 Sri Lanka Rwpi ar y gyfradd gyfnewid yw 54.52 Doler yr Unol Daleithiau. 136.30 Doler yr Unol Daleithiau cost 25 000 Sri Lanka Rwpi yn y gyfradd gyfnewid gyfredol. 1 Sri Lanka Rwpi heddiw yw 0.005452 Doler yr Unol Daleithiau yn ôl cyfradd gyfnewid y banc cenedlaethol. Mae 1 Sri Lanka Rwpi wedi dod yn rhatach gan -0.000095053752993759 Doler yr Unol Daleithiau heddiw yn ôl cyfradd gyfnewid banc y wlad.\n1 000 LKR 5 000 LKR 10 000 LKR 25 000 LKR 50 000 LKR 100 000 LKR 250 000 LKR 500 000 LKR\n5.45 USD 27.26 USD 54.52 USD 136.30 USD 272.60 USD 545.21 USD 1 363.02 USD 2 726.04 USD\nAr gyfer 1 USD mae angen i chi dalu 183.42 Sri Lanka Rwpi . 5 Doler yr Unol Daleithiau ar y gyfradd gyfnewid yw 917.08 Sri Lanka Rwpi. Ar gyfer 10 USD mae angen i chi dalu 1 834.16 Sri Lanka Rwpi . 25 Doler yr Unol Daleithiau ar y gyfradd gyfnewid yw 4 585.41 Sri Lanka Rwpi. Mae cyfradd gyfnewid Sri Lanka Rwpi yn gostwng heddiw yn erbyn Doler yr Unol Daleithiau. Cost 1 Sri Lanka Rwpi heddiw yw 0.005452 Doler yr Unol Daleithiau, fel y sefydlodd banc cenedlaethol y wlad .\n183.42 LKR 917.08 LKR 1 834.16 LKR 4 585.41 LKR 9 170.81 LKR 18 341.63 LKR 45 854.06 LKR 91 708.13 LKR


Mae’r blogiwr Syniadau dan y lach am iddo fod yn lym ei feirniadaeth o ymgeisydd Plaid Cymru, Rhun ap Iorwerth, yn ystod ymgyrch yr is-etholiad yn Ynys Mon.\nMae’r Blaid wedi cadw caead ar bethau yn ystod yr etholiad ond gall rhywun synhwyru y bydd y “forces of hell” (chwedl Alistair Darling) yn cael eu rhyddhau ar ol i’r blychau pleidleisio gau. Mae Blogmenai eisoes wedi addo “dod at y tour de force mewn idiotrwydd narsistaidd yma - ond ar ol yr is etholiad”.\nDyw hynny heb atal ambell un y tu allan i’r Blaid rhag datgan eu barn ar y mater.\nOs nad ydych chi wedi bod yn dilyn y saga, dyma rai o berlau Syniadau:\nSupporting Wylfa B is a betrayal of what Plaid Cymru stands for. If Rhun ap Iorwerth is elected, it would be a tragedy for Plaid Cymru, for Ynys Môn and for Wales.\nDigwydd bod rydw i’n anghytuno â sylwadau Syniadau ar Wylfa B. Rydw i’n tueddu i gefnogi ynni niwclear, yn bennaf am nad ydw i’n gweld ynni adnewyddadwy yn llenwi’r bwlch sydd wedi ei adael gan danwydd ffosil. Rwyf hefyd yn falch y bydd Wylfa B yn dod a swyddi i’r ardal, er nad yw hynny yn ei hun yn ddigon o reswm dros gefnogi’r datblygiad.\nDydw i ddim chwaith yn argyhoeddedig bod y mwyafrif o aelodau Plaid Cymru sy’n byw yn y gogledd-orllewin yn gwrthwynebu Wylfa B, fel y mae Syniadau yn ei honni (beth bynnag yw barn y blaid yn genedlaethol).\nOnd er nad ydw i’n cytuno â barn Syniadau, dydw i ddim yn credu y dylid ei feirniadu am ddatgan y farn honno. Mae perffaith hawl iddo gael dweud ei ddweud ar bolisi'r blaid. A dweud y gwir mae’r fath drafodaeth gyhoeddus yn hanfodol i iechyd unrhyw ddemocratiaeth. Mae gan y pleidiau Llundeinig nifer di-ben draw o flogwyr lleyg sy’n dweud eu dweud yn blaen ar bob datblygiad yn San Steffan.\nBydd rhai’n dadlau mai amseru Syniadau sy’n anffodus fan hyn - y ffaith ei fod wedi penderfynu dweud ei ddweud mor ddi-flewyn ar dafod yn ystod ymgyrch etholiadol sydd mor bwysig i’r Blaid. Ond y cwestiwn yw, pryd arall allai fod wneud gwneud hynny?\nUn o nodweddion unigryw ymgyrch Rhun yw nad oedd neb yn gwybod beth oedd ei farn ar amryw o faterion cyn iddo gael ei ddewis. A hyd yn oed ar ôl cael ei ddewis roedd ei bolisi ar Wylfa B yn niwlog a dweud y lleiaf, nes dyddiau olaf yr ymgyrch.\nPetai Syniadau wedi cael cyfle i geisio darbwyllo'r ymgeisydd a’i ymgyrch i newid ei feddwl fisoedd neu flynyddoedd cyn yr etholiad rwy’n siŵr y byddai wedi gwneud hynny. Ond dyma’r unig gyfle oedd gan Syniadau - a dyw disgwyl iddo gau ei big nes ar ôl yr etholiad, pan na allai ddylanwadu neb na dim, ddim yn deg iawn.\nGallai Syniadau fod wedi dewis ei eiriau yn fwy gofalus - roeddynt yn ymylu ar fod yn rhy bersonol ar adegau. Ond mae wynebu beirniadaeth o’r fath yn rhan annatod o fod yn wleidydd. Rwy’n siŵr bod Rhun wedi magu croen digon tew ar ôl blynyddoedd o newyddiadura i allu goroesi ambell i air cas gan flogiwr.\nPob parch i Syniadau gen i - mae’n amlwg bod ynni niwclear yn fater sy’n hynod o agos at ei galon, ac yn bwysicach iddo ef na llwyddiant etholiadol yn unig. Mae aelodau Plaid yn aml yn beirniadu Llafur a’r Democratiaid Rhyddfrydol am fod yn geiliogod y gwynt sy’n fodlon aberthu eu hegwyddorion er mwyn sicrhau pleidleisiau.\nNid timoedd pêl droed yw pleidiau gwleidyddol, i’w cefnogi beth bynnag a ddaw - nid yr ennill ar bob cyfrif sy’n bwysig, ond beth fyddwn nhw’n brwydro drosto ar ôl ennill.\nRwy’n darogan y bydd Plaid yn ennill yr etholiad heddiw yn weddol gyfforddus. Os felly, yr unig niwed y bydd Syniadau wedi ei wneud yn y pen draw, fydd i’w enw da ei hun o fewn y Blaid.\nCai Larsen 8/01/2013 11:23:00 am\nFel mater o ddiddordeb wyt ti hefyd yn cefnogi'r ymosodiadau personol maleusus?\nIfan Morgan Jones 8/01/2013 11:32:00 am\nNagydw - rydw i'n credu bod Syniadau yn ffeithiol anghywir, a beth bynnag ni ddylai fod wedi galw Rhun yn gelwyddgi heb unrhyw sail gadarn dros wneud hynny (does dim tystiolaeth e.e. ei fod wedi dweud ei fod yn gwrthwynebu Wylfa yn yr hystings, mae beth ydw i wedi ei glywed yn awgrymu i'r gwrthwyneb).\nFel ydw i'n nodi uchod dylai fod wedi dweud ei eiriau yn fwy gofalus, ond roedd yn amlwg dan deimlad.\nSerch hynny os wyt ti'n sefyll i fod yn wleidydd, mae canran go helaeth o bobl yn mynd i gredu dy fod ti'n gelwyddgi beth bynnag. Felly ni ddylai Rhun gymryd y peth yn rhy bersonol.\nAmddiffyn hawl Syniadau i ddweud ei farn ar bolisi Plaid Cymru yn ystod yr etholiad ydw i, nid y geiriau a ddewisodd i wneud hynny.\nCai Larsen 8/01/2013 11:42:00 am\nDwi wedi chwarae rhyw ran neu'i gilydd mewn degau o etholiadau ar hyd y blynyddoedd. Dydw i erioed wedi dod ar draws gwrthwynebwyr gwleidyddol yn defnyddio'r math yna o iaith am ei gilydd - erioed.\nMae Michael wedi bod o dan deimlad am fis bellach, ac wedi bod yn mynd yn fwyfwy hysteraidd a phersonol. Mi fyddai rhywun yn disgwyl y byddai mis yn ddigon i ddyn yn ei oed a'i amser sortio ei hun allan.\nHogyn o Rachub 8/01/2013 11:45:00 am\nDoes neb yn rili ei feirniadu am ei farn, er ei bod yn ymddangos bod llawer o bobl o fewn y Blaid wedi penderfynu datgan eu bod yn cefnogi ynni niwclear dros yr wythnosau diwethaf, yn groes i bolisi'r Blaid (tydi Syniadau, yn fy marn i, ddim yn adnabod ei blaid ei hun hanner cystal ag y mae o'n ei feddwl, ond dadl arall ydi honno).\nYr hyn mae Syniadau wedi'i wneud ydi tanseilio ymgeisydd ei blaid ei hyn - a hynny'n fwriadol ac yn ddibaid. Dwi'm yn dallt sut elli di amddiffyn hynny ar unrhyw lefel. Ddywedodd o echddoe yn blwmp ac yn blaen ei fod am i Rhun ap golli.\nY gwir ydi, wedi pwdu mae o. Y mae Cai yn iawn i gyfeirio ato fel 'narsisistaidd' hefyd - y broblem ydi ei fod yn cael ei ddal mewn gormod o ddyledus barch gan rai pobl, ac mae'n meddwl fod ei farn o yn llawer pwysicach nag ydi o mewn difri. Dybiwn i dyna fydd Cai yn ei gyfeirio ato'n rhannol pan fydd o'n dod i flogio am y peth.\nAnonymous 8/01/2013 12:00:00 pm\nNid dadl, neu sylwedd dadl, Syniadau sy'n mor annerbyniol ond tôn, iaith a ffyrnigrwydd ei ymosodiad. Jyst wedi 'gweld coch' mae'n debyg, wedi dangos anoddefgarwch barn anhrydeddus, rhydd, rhywun arall y Blaid. Mae'n amlwg bo fe'n teimlo yn angerddol dros fater ynni niwclear. Chwarae teg iddo. Dwi'm yn cytuno. Mae troi y peth yn 'existential meltdown' yn naïf 'in so many ways'... Dyna'r cwbl reali. Dwi'n dal i barchu ei waith ar ei flog, ond does rhaid imi gytuno ag ef bob tro ac dwi'n cael yr hawl i ddweud bo fe wedi gwneud camgymeriad difrif. Meanwhile... cannoedd a channoedd o bleidwyr wedi rhoi mis cyfan o'u bywydau dros helpu y Blaid ym Môn. Dwi eisiau ffowcysu arnyn nhw heddiw.\nCai Larsen 8/01/2013 12:04:00 pm\nIa- mae blogio yn gallu bwydo hunan bwysigrwydd dyn pan mae gwahanol gyfryngau prif lif yn tynnu ar y blog i greu eu naratif. Dydi hynny ddim llawer o ots pan mae gan y blogiwr synnwyr o berspectif o'i le ei hun yn y byd, ond pan mae'n uffar bach hunan bwysig beth bynnag mae perygl iddo chwyddo i fyny fel balwn - ac fel mae'n cael ei ddyfynnu mwy, mae'n mynd yn fwy gwyllt ac afresymol er mwyn cael ei ddyfynnu eto er mwyn teimlo yn bwysicach, ac yn bwysicach ac yn bwysicach.\nOnd y cwbl sydd yno yn y diwedd ydi un boi efo'i obsesiynnau yn eistedd ar din sylweddol wrth gyfrifiadur yn Llundain yn bwydo ei hunan bwysigrwydd tra'n tanseilio ei blaid - tra bod aelodau'r blaid honno - cannoedd ohonyn nhw yn ol pob tebyg wedi treulio dyddiau hir yng ngwres yr haf yn ymladd yr etholiad ty wrth dy, stryd wrth stryd, pentref wrth bentref.\nMae aelodaeth o blaid yn galw am hunan ddisgyblaeth, parch at gyd aelodau a dealltwriaeth nad ni fel unigolion ydi canol y Bydysawd. Mewn geiriau eraill aeddfedrwydd personol. Does yna ddim arwydd o ddim o hynny yn yr achos yma.\nIfan Morgan Jones 8/01/2013 12:39:00 pm\nRwy'n cytuno efo'r sylwadau am don a iaith Syniadau, sy'n anffodus iawn (ond gan gofio wrth gwrs bod ysgrifennu ar-lein yn tueddu i rhoi'r argraff bod rhwyun yn fwy ffyrnig a milain nag ydyn nhw).\nOnd rydw i'n parhau i anghytuno efo'r pwynt yma -\n"Yr hyn mae Syniadau wedi'i wneud ydi tanseilio ymgeisydd ei blaid ei hyn - a hynny'n fwriadol ac yn ddibaid. Dwi'm yn dallt sut elli di amddiffyn hynny ar unrhyw lefel."\nMae'n ddigon hawdd amddiffyn hynny. Y cwestiwn yw sut y mae cyfiawnhau cefnogi rhywun yr ydych chi'n anghytuno'n chwyrn ag ef.\nPetai'r Blaid yn dewis ymgeisydd fyddai yn dweud y dylai arfau niwclear Trident gael eu symud i Ynys Mon, beth fyddai'r ymateb wedyn? A fyddai gan flogwyr sy'n aelodau o PC yr hawl i ddweud y byddai yn well ganddyn nhw pe na bai yn ennill yr etholiad?\nAchos mae'n amlwg mai dyna sut mae Syniadau yn teimlo am y mater yma. Allai fo ddim cefnogi ymgeisydd sydd yn cefnogi ynni niwclear. Dylid parchu hynny, o leiuaf, os nad yr math o iaith mae wedi ei ddefnyddio er mwyn gwneud ei bwynt.\nDydw i ddim yn deall y safbwynt yma y dylid cefnogi ymgeisydd plaid beth bynnag ei egwyddorion. Dylid cefnogi ymgeisydd am eich bod chi'n cytuno efo fo mwy na'r ymgeiswyr eraill - nid am ei fod 'ar eich tim chi'. Mae hynny'n arwain at sefyllfa lle y mae aelodau plaid yn fodlon i'w hymgeiswyr ddweud a gwneud unrhywbeth dim ond er mwyn ennill etholiad.\nAlwyn ap Huw 8/01/2013 09:46:00 pm\nRwy'n dueddol o gytuno ag Ifan. Mae'r ffaith bod yna rwyg yn rhengoedd y Blaid ar achos ynni niwclear yn hen stori a thwyllodrus byddid ceisio cuddio'r rhwyg hwnnw a ffugio nad ydyw'n bod jest oherwydd bod isetholiad pwysig ar y gweill. Llawer gwell yw cael y drafodaeth yn agored ac yn onest a gadael i'r pleidleiswyr tynnu eu barn eu hunain.\nUn o'r pethau sydd wedi fy nghynddeiriogi am ymgyrch y Blaid Lafur ym Môn yw'r ffug canfyddiad sydyn bod y blaid honno yn unfarn ar achos niwclear, er bod unrhyw un sydd wedi ymddiddori yn y pwnc yn gwybod bod ambell i aelod blaenllaw iawn o Lafur wedi bod yn gefn i'r ymgyrch gwrth niwclear ar hyd y blynyddoedd. Llawer gwell gen i onestrwydd Syniadau na thawedogrwydd a llyfrdra dan-din ymgyrchwyr gwrth niwclear Llafur.\nAnonymous 9/03/2013 10:01:00 am\n"uffar bach hunan bwysig" meddai Cai Larsen - Clywch! Clywch!\nDwi erioed wedi dod ar draws blogiwr sydd mor hoff o olygu sylwadau ag yw MH.


Taith Seiclo Elusennol Bachgen o Wrecsam yn Codi Dros £1,300 ar gyfer elusen | Wales Air Ambulance - Welsh\nTaith Seiclo Elusennol Bachgen o Wrecsam yn Codi Dros £1,300 ar gyfer elusen\nMae bachgen chwe blwydd oed o Wrecsam wedi codi £1,318 ar gyfer tair elusen, gan gynnwys Ambiwlans Awyr Cymru, ar ôl beicio 15.2 o filltiroedd.\nEr nad yw ond yn blentyn ifanc, roedd Ieuan Thomas (disgybl yn Ysgol Gynradd Gymunedol y Parc) yn gallu gweld yr effaith sylweddol y mae pandemig y coronafirws yn ei chael ar yr Elusen ar hyn o bryd, ac roedd am wneud rhywbeth i helpu.\nCafodd gryn sylw am ei ymdrechion, gyda phobl yn ymgynnull ar y strydoedd i'w gefnogi, gan gadw pellter cymdeithasol. Dechreuodd ei daith o'i gartref yn Llai a seiclodd i gopa Mynydd yr Hob, sy'n sefyll 330 o fetrau uwchlaw lefel y môr, cyn dychwelyd am adref.\nRoedd Ieuan yn edrych ymlaen yn arw at gyflawni ei her er budd Ambiwlans Awyr Cymru, Hope House and Nightingale Hospice. Dywedodd ei Dad-cu, Nick Povey, yn llawn balchder: “Roedd wedi mwynhau'r diwrnod mas draw gyda'r holl gefnogaeth a gafodd. Roedd y bryniau olaf yn anodd, gan ei fod wedi blino braidd erbyn hynny, ond roedd yn hapus iawn ei fod wedi llwyddo i gwblhau'r daith a chodi'r arian.”\nRoedd cymryd rhan yn y daith feic noddedig yn ymdrech deuluol. Gwnaeth Ella, chwaer Ieuan sy'n ddwy oed, hefyd reidio ei beic ar gyfer rhan gyntaf y daith drwy Barc Gwledig Alyn Waters. Cymerodd yr her bum awr i Ieuan a'i dad, Alan, ei chwblhau, a llwyddodd i feicio ymhellach na'i darged gwreiddiol, sef 14 milltir.\nGan sôn am ymdrechion ei ŵyr, dywedodd Nick: “Yn gyntaf, hoffwn ddiolch o galon i bawb sydd wedi noddi Ieuan hyd yma. Mae wedi llwyddo i ragori ar ei darged o £600, a'r cyfanswm yw £1,318 ar hyn o bryd – mae ar ben ei ddigon. Gwnaeth yn wych yn y diwedd, ac roedd wrth ei fodd i weld yr holl bobl a oedd yno i'w gymeradwyo wrth iddo orffen. Rydyn ni fel teulu yn falch iawn o Ieuan, yn enwedig am iddo benderfynu gwneud hyn ei hun.”\nDywedodd Lynne Garlick, Rheolwr Codi Arian Gogledd Cymru ar gyfer Ambiwlans Awyr Cymru: “Byddai seiclo dros 15 o filltiroedd yn brofiad blinedig i’r rhan fwyaf o oedolion, felly mae hyn yn gwneud cyflawniad Ieuan yn fwy arbennig fyth. Mae deall pwysigrwydd yr hyn rydym yn ei wneud fel elusen a chydymdeimlo â'n heriau codi arian, ac yntau mor ifanc, yn anhygoel. Bydd cyfraniad Ieuan, Ella a'r teulu cyfan yn achub bywydau pobl. Rwy'n ddiolchgar iawn am eu cefnogaeth.”\nOs hoffech gefnogi ymdrechion Ieuan a'i deulu, gallwch gyfrannu drwy fynd i'w dudalen Virgin Money Giving yma.\nMae sawl ffordd y gall y cyhoedd barhau i gefnogi Ambiwlans Awyr Cymru. Mae'r rhain yn cynnwys rhoddion ar-lein, cofrestru ar gyfer Loteri Achub Bywydau yr Elusen, neu drwy feddwl am eu ffyrdd arloesol eu hunain o godi arian gartref – fel Ieuan. I gael rhagor o wybodaeth, ewch i www.ambiwlansawyrcymru.com.


Rhybudd i deithwyr cyn gêm Cymru v Iwerddon - BBC Cymru Fyw\nRhybudd i deithwyr cyn gêm Cymru v Iwerddon\n10 Mawrth 2017\nImage caption Mae disgwyl torf enfawr i'r gêm rhwng Cymru v Iwerddon ddydd Gwener\nMae rhybudd i deithwyr yng Nghaerdydd ddydd Gwener gan fod disgwyl torf fawr i wylio Cymru'n herio Iwerddon yn Stadiwm Principality.\nDywedodd Cyngor Caerdydd bydd cyfyngiadau yn y ddinas, gyda ffyrdd ynghau rhwng 18:00-23:00.\nBydd modd parcio yng Ngerddi Sophia, ond cyntaf i'r felin fydd hi. Caiff teithwyr fynediad i barcio ar gyfer y gêm, i lwytho ac i gael mynediad i feysydd parcio preifat.\nMae Trenau Arriva Cymru yn cynghori teithwyr i gyrraedd tair awr cyn y gic gyntaf ac i brynnu tocyn trên cyn teithio, drwy ddefnyddio peiriant yn eu gorsaf leol, neu drwy ddefnyddio ap Trenau Arriva.\nBydd Gorsaf Heol y Frenhines yn cau am 21:20 a bydd llai o drenau yn rhedeg o orsaf Caerdydd Canolog ar ôl 22:00.\nBydd bysus yn cael eu dargyfeirio o safleoedd ynghanol y ddinas.\nImage copyright GRAHAM HOGG/GEOGRAPH\nImage caption Bydd Gorsaf Caerdydd Canolog yn cau am 21:20\nBydd y ffyrdd canlynol ar gau o 18:00 i 23.00 - Heol y Dug, Heol y Castell, Heol Fawr, Heol Eglwys Fair, Stryd Caroline, Stryd Wood, Y Sgwâr Canolog, Heol y Porth, Stryd y Cei, Plas y Neuadd, Y Gwter, Heol y Parc, Stryd Havelock a Heol Scott.\nOherwydd bod Trenau Arriva Cymru yn rhedeg trenau hwyr ychwanegol ar ôl y gêm, bydd rhai newidiadau i'r amserlen yn gynnar ar fore Sadwrn i'r Cymoedd a gwasanaethau lleol yng Nghaerdydd/Bro Morgannwg.\nBydd parcio ar y dydd ar gael yng Ngerddi Sophia. Nid oes modd archebu lle o flaen llaw. Mae'r maes parcio'n agor am 08.00am ac yn cau am 00:00.\nMae parcio hefyd ar gael yn y Ganolfan Ddinesig.\nBydd bysus yn cael eu dargyfeirio o safleoedd ynghanol y ddinas. Caiff bysus wedi eu dadleoli o safleoedd lle mae'r ffyrdd ar gau eu hail-leoli naill ai i Ffordd Churchill ar gyfer y Dwyrain, Heol Y Brodyr Llwydion ar gyfer y Gogledd neu Tudor Street ar gyfer y Gorllewin.


Y Tywysog Charles yn dechrau taith o gwmpas Cymru – Golwg360\nY Tywysog Charles yn dechrau taith o gwmpas Cymru\nNodi hanner canmlwyddiant yr arwisgo yng Nghaernarfon - ond dim ymweliad a'r dref\nTywysog Charles a Camilla, Dug a Duges Cernyw\nFe fydd y Tywysog Charles yn dechrau taith o gwmpas Cymru heddiw (dydd Llun, Gorffennaf 1) i nodi 50 mlynedd union ers yr arwisgo.\nMae disgwyl i’r Tywysog a Duges Cernyw dreulio’r wythnos yn teithio o amgylch y wlad i nodi cael ei arwisgo’n Dywysog Cymru yng Nghaernarfon yn 1969.\nOnd fydd e ddim yn ymweld â’r dref yr wythnos hon, lle cafodd ei arwisgo mewn seremoni fawreddog ar Orffennaf 1 hanner can mlynedd yn ôl.\nDywedodd llefarydd ar ran Clarence House: “Mae’r Tywysog a’r Dduges bob amser yn edrych ymlaen at eu hymweliad blynyddol i gwrdd â phobl ar draws Cymru.\n“Fe fyddan nhw’n cael y cyfle i ymweld ag ystod eang o gymunedau, sefydliadau ac elusennau sy’n gweithio mor galed i wneud newidiadau positif.”\nHeddiw, fe fydd y tywysog, yng nghanolfan alw Ymddiriedolaeth y Tywysog yn Nantgarw ger Pen-y-bont ar Ogwr i gyfarfod â rhai o’r bobol ifanc sy’n defnyddio’r gwasanaeth. Mae 72,000 o bobl ifanc yn cysylltu â’r elusen ar y ffon bob blwyddyn.\nFe fydd y tywysog hefyd yn ymweld â Choedwig Ty’n-y-Coed, lle bydd yn gweld sut mae ceffylau’n cyfrannu at waith pren yng nghoedwigoedd Llantrisant.\nBydd Tywysog a Duges Cernyw hefyd yn ymweld â phencadlys Heddlu’r De ym Mhen-y-bont ar Ogwr ac Ysbyty Llantrisant.\nWrth deithio i’r gorllewin, byddan nhw’n mynd i’w cartref yn Llwynywermod ger Llanymddyfri, lle bydd noson o adloniant yng nghwmni’r tenor Wynne Evans. Bydd enw’r delynores frenhinol newydd hefyd yn cael ei gyhoeddi yn ystod y noson.\nBydd y tywysog yn Abertawe ddydd Mercher (Gorffennaf 3), i nodi hanner canmlwyddiant ers iddi ddod yn ddinas. Yno, bydd yn ymweld â chapel y Tabernacl yn Nhreforys.\nO’r fan honno, byddan nhw’n teithio i Lanofer yn Nhredegar Newydd a chanolfan ganser Maggie’s yn yr Eglwys Newydd yng Nghaerdydd.\nDdiwedd yr wythnos, byddan nhw’n mynd i’r Ysgwrn, cartre’r bardd Hedd Wyn yn Nhrawsfynydd, yn ogystal ag eglwys Mallwyd ym Machynlleth ar gyfer gwasanaeth Plygain.\ngan Non Tudur, 26 Gorffennaf\nHeddlu Dyfed-Powys yn ymchwilio i farwolaeth Andre Yan Irwin\nLlai yn siarad Cymraeg yn Senedd Cymru – y Llywydd yn “siomedig”\nMae defnydd yr iaith wedi cwympo am y drydedd flwyddyn yn olynol mewn cyfarfodydd llawn yn y siambr ac mewn pwyllgorau\ngan Iolo Jones, 5 Awst


Y ganolfan ymchwil cymdeithas sifil flaenllaw yn mwynhau agoriad swyddogol | Ysgol Ddoethurol | Prifysgol Bangor\nSefydliad ymchwil sy’n seiliedig ym Mhrifysgol Caerdydd yn derbyn £10 miliwn ar gyfer ymchwil ym maes y gwyddorau cymdeithasol.\nBydd rhaglen y Ganolfan yn archwilio cyfres o themâu perthnasol i bolisi ac ymarfer sy’n effeithio ar gymdeithas sifil ar lefelau lleol, rhanbarthol a chenedlaethol. Bydd y rhain yn cynnwys: addysg, gwirfoddoli, lles, heneiddio, llywodraethu ac amrywiaeth.\nCynhelir y digwyddiad lansio yng Nghanolfan Gelfyddydau The Gate yn y Rhath, Caerdydd ac fe’i mynychir gan rai o academyddion mwyaf blaenllaw'r byd, ynghyd â rhanddeiliaid cyhoeddus a pholisi, a sefydliadau cymdeithas sifil. Mae’r siaradwyr yn cynnwys: Ruth Marks (MBE), Prif Weithredwr Cyngor Gweithredu Gwirfoddol Cymru (WCVA); Rhodri Morgan, cyn Brif Weinidog Cymru; a Saskia Sassen, Athro Cymdeithaseg Robert S. Lynd ym Mhrifysgol Columbia a Chyd-Gadeirydd y Pwyllgor ar Feddwl Byd-eang.\nMae’r Ganolfan yn ymrwymedig i ymgymryd ag ymchwil ar gymdeithas sifil er mwyn bod o fudd i gymdeithas sifil a bydd yn gweithio’n agos ag ystod o sefydliadau gan gynnwys: Amgueddfa Genedlaethol Cymru, Age Cymru, Cyngor Gweithredu Gwirfoddol Cymru, a Chyngor Cymreig y Gwasanaethau Ieuenctid Gwirfoddol.\nDywedodd Dr Rosie Plummer, Cyfarwyddwr Gardd Fotaneg Genedlaethol Cymru: “Mae’r ganolfan hon yn ddatblygiad aruthrol ac rydym yn frwd dros gefnogi ei hymchwil gwerthfawr a chydweithredu â hi. Bydd deall posibiliadau a chymhelliant gwirfoddolwyr hŷn, a goresgyn unrhyw bethau sy’n eu rhwystro rhag ymwneud â ni, yn fanteisiol dros ben. Ar adeg pan fo’r boblogaeth yn heneiddio, mae teuluoedd yn atomeiddio, ac mae’n peri gofid nad yw cyfran mor uchel o bobl ifanc (yn enwedig mewn ardaloedd gwledig) mewn addysg, cyflogaeth neu hyfforddiant, mae gan brosiectau o’r math hwn bosibiliadau manteisiol sylweddol a thra phwysig.”\nGan ategu cefnogaeth Dr Plummer, dywedodd Bryan Collis, Uwch Swyddog Ymchwil yng Nghyngor Gweithredu Gwirfoddol Cymru (WCVA): “Mae’r Ganolfan Cymdeithas Sifil yn cynrychioli’r buddsoddiad mwyaf mewn ymchwil ym maes gwirfoddoli, cymunedau a gweithgaredd gwirfoddol yng Nghymru y gallaf ei gofio. Rwy’n gobeithio y bydd yn arwain i well dealltwriaeth o’r modd y mae cymunedau yng Nghymru’n gweithio ac yn newid, fel y gallwn ni, pobl Cymru, feithrin cymunedau cryfach, mwy gwydn. Bydd hynny’n hanfodol fel yr ydym yn wynebu heriau’r dyfodol. Bydd y profiad yng Nghymru weithiau’n cael ei golli mewn ymchwil sy’n seiliedig ar y DU, felly rwy’n edrych ymlaen at weld gwaith sy’n cymharu ein profiad a’n sefyllfa ag ardaloedd eraill o’r DU a thu hwnt.”\nRoedd cyfarwyddwr WISERD, yr Athro Ian Rees Jones, yn croesawu’r fenter, gan nodi: “Mae Cymdeithas Sifil WISERD wedi’i hadeiladu o gwmpas partneriaethau hirsefydlog rhwng academyddion, gwneuthurwyr polisi a sefydliadau cymdeithas sifil dros y saith mlynedd diwethaf. Nod y Ganolfan fydd llywio ein dealltwriaeth o natur gyfnewidiol cymdeithas sifil yng nghyd-destun llywodraeth ddatganoledig a phrosesau newid cymdeithasol ac economaidd dwys. At hyn, oherwydd ei maint a’i llywodraeth ddatganoledig, mae Cymru’n cynnig cyd-destun unigryw ar gyfer astudio’r materion hyn. Bydd y ganolfan yn adeiladu ar rwydweithiau presennol o ymchwilwyr sydd ag ystod eang o arbenigedd a sgiliau, i ymgymryd ag ymchwil ar lefelau cenedlaethol a rhyngwladol. Dyma gyfle gwirioneddol unigryw a chyffrous i ymgymryd ag ymchwil gydweithredol ac amlddisgyblaeth sy’n canolbwyntio ar nodweddion cyfoes cymdeithas sifil.”


Nid ydym yn siarad am gaffael cyhoeddus (ond mi ddylem wneud) | Y Lab\nMae caffael cyhoeddus, neu’r broses o brynu nwyddau, gwasanaethau a’r gwaith a wneir gan awdurdodau cyhoeddus, yn medru chwarae rôl hanfodol yn cyflawni amcanion cymdeithasol fel hwyluso’r gwaith o ddatgarboneiddio neu adeiladu cymunedau cefnogol. Fodd bynnag, mae datgloi’r pŵer yma yn golygu bod angen i ni feddwl yn wahanol am gaffael cyhoeddus.\nCaffael yw’r brif ffordd ar gyfer gwario arian cyhoeddus. Mae Llywodraethau, yn enwedig ar lefel leol, yn gyfrifol am ddarparu gwasanaethau cyhoeddus (meddyliwch am iechyd, addysg, cynnal cyfraith a threfn, trafnidiaeth gyhoeddus a meysydd parcio, darparu gwasanaethau tai a chymunedol, rheoli a chasglu gwastraff ayyb). Er mwyn ymgymryd â’r swyddogaethau yma, mae awdurdodau cyhoeddus yn prynu nwyddau a gwasanaethau yn aml ac mae hyn yn cael ei alw’n caffael cyhoeddus.\nCaffael cyhoeddus fel gwasanaeth cyhoeddus\nMae yna fwy a mwy o ddiddordeb ymhlith academyddion ac ymarferwyr ym maes caffael cyhoeddus sydd yn “cael ei yrru gan bolisïau”. Er enghraifft, mae ‘caffael cyhoeddus gwyrdd’ (CCG) yn cyfeirio at brynu mewn modd sydd yn ystyried yr effaith amgylcheddol. Mae hyn yn cynnwys ystyried cylch bywyd y nwyddau sydd yn cael eu prynu (ac nid y costau cychwynnol) neu’n ei gwneud hi’n orfodol i gyflenwyr posib i adrodd eu hallyriadau carbon. Mae CCG yn ystyried sut y mae awdurdodau cyhoeddus yn medru caffael datrysiadau arloesol sydd yn gyfeillgar i’r amgylchedd er mwyn mynd i’r afael gyda heriau cymdeithasol wrth i ni ddelio gyda'r newid hinsawdd yr ydym yn profi (er enghraifft efallai bod prynu fflyd o fysiau neu drenau trydan yn syniad well gan ei fod yn fwy hawdd i newid i ffynonellau ynni adnewyddadwy wrth i’r grid ddatgarboneiddio).\nMae hefyd yn bosib defnyddio caffael cyhoeddus i hyrwyddo gwerthoedd cymdeithasol. Mae egwyddorion Llywodraeth Cymru o ran caffael cyhoeddus yn diffinio gwerth cymdeithasol drwy gyfeirio at Ddeddf Llesiant Cenedlaethau’r Dyfodol a’r cyfleoedd cyflogaeth cynaliadwy sydd yn rhaid eu hystyried wrth gynllunio caffael cyhoeddus yng Nghymru. Ers 2021, mae adrannau llywodraeth y DU hefyd yn gorfod ystyried gwerth cymdeithasol wrth ymgymryd â’u gweithgareddau caffael. Nid yw defnyddio caffael cyhoeddus er mwyn gwella amodau gwaith yn rhywbeth newydd – yn y bedwaredd ganrif ar bymtheg ac yn gynnar yn yr ugeinfed ganrif, roedd llywodraethau yn y DU, UDA ac Ewrop wedi cyflwyno deddfwriaeth er mwyn sicrhau bod isafswm cyflogau a chyfleoedd cyflogaeth ffafriol i grwpiau o dan anfantais yn rhan o’r contractau cyfreithiol3. Mae gwario cyhoeddus yn medru chwarae rôl bwysig yn arwain y gwaith o adeiladu cymdeithas tecach.\nMae’r rôl arwain hon yn cynnwys arloesedd pan mae llywodraethau yn ymgymryd â’r rôl ‘defnyddiwr arweiniol’ neu’n darparu llwyfan i brofi cynnyrch a gwasanaethau newydd. Mae’r dull ‘systemau o arloesedd’, sydd yn ystyried datblygiad technoleg fel proses iteraidd yn hytrach na phroses linellol, sydd hefyd yn nodi y rôl hanfodol y mae caffael cyhoeddus yn chwarae drwy fynegu gofynion a’n creu’r “galw” sydd yn diod ag arloesedd yn fyw. Mae caffael cyhoeddus felly yn cael ei ystyried fel teclyn polisi arloesi sy’n ‘creu’r galw’, gan ei wahaniaethu o’r teclynnau polisi arloesi eraill fel grantiau Datblygu ac Ymchwil a chymorthdaliadau sydd yn ffocysu mwy ar y ochr gyflenwi o greu arloesedd.\nY cylch caffael\nMae’r broses o gaffael yn cynnwys nifer o gamau ac nid yw wedi ei gyfyngu i’r sawl sydd yn rhan o’r “tîm caffael” mewn awdurdod lleol. Yn y cylch caffael, mae angen i nifer o bethau i ddigwydd cyn ein bod yn medru cyhoeddi gwahoddiad i dendro fel diffinio’r gofynion, cynllunio ac ymgysylltu gyda’r farchnad. Mae modd trafod amcanion polisi fel datgarboneiddio neu adeiladu cymunedau cefnogol yn y cyfnodau cynnar ac mae’n hanfodol fod gweithwyr proffesiynol – na sydd yn gweithio ym maes caffael cyhoeddus – yn cael eu cynnwys oherwydd efallai nad yw’r capasiti gan y timau caffael i gynnwys polisïau cyhoeddus i mewn i’r broses caffael.\nMae modd trafod amcanion polisi fel datgarboneiddio neu adeiladu cymunedau cefnogol yn y cyfnodau cynnar ac mae’n hanfodol fod gweithwyr proffesiynol – na sydd yn gweithio ym maes caffael cyhoeddus – yn cael eu cynnwys oherwydd efallai nad yw’r capasiti gan y timau caffael i gynnwys polisïau cyhoeddus i mewn i’r broses caffael.\nAt hyn, mae llawer o bethau yn digwydd ar ôl dyfarnu’r contract (fel storio neu dderbyn, rheoli’r berthynas gyda chyflenwyr a rheoli asedau). Mae hyn yn golygu bod angen ystyried caffael fel gweithgareddau perthynol hirdymor ac nid gweithgareddau rhyngweithiol dros dro.\nTrawsnewid caffael cyhoeddus\nMae caffael cyhoeddus yn ceisio sicrhau ‘gwerth am arian’ a dylem oll chwarae rhan yn y broses o ddiffinio ‘gwerth’ gan mai ein harian ni sydd yn cael ei wario! Mae trawsnewid caffael cyhoeddus yn dibynnu ar y ffordd yr ydym yn meddwl am gaffael cyhoeddus – yr hyn a olygir gan gaffael cyhoeddus a’r rôl y mae’n medru chwarae wrth ddarparu gwasanaethau cyhoeddus gwell.\nRhaid i ni greu awyrgylch hefyd ar gyfer medru caniatáu caffael cyhoeddus sydd yn cael ei yrru gan bolisïau. Mae hyn yn golygu cynyddu’r capasiti o fewn gwasanaethau cyhoeddus i ymgysylltu gyda’r broses caffael yn gynnar iawn. Mae hefyd angen i weithwyr proffesiynol ym maes gwasanaethau cyhoeddus i fod yn greadigol a chydlafurio - meddwl yn greadigol am y gwasanaethau cyhoeddus a chydlafurio gyda chydweithwyr caffael a rhanddeiliaid eraill. Rydym yn wynebu nifer o heriau sylweddol fel cymdeithas a rhaid i ni weithio mewn ffyrdd newydd er mwyn sicrhau’r effaith fwyaf o wariant cyhoeddus. Mae’r Lab Caffael yn y Rhaglen Infuse yn ceisio sicrhau effeithiolrwydd a mynd i’r afael gyda’r materion capasiti drwy gydlafurio a’n gweithio ar lefel ranbarthol. Mae Infuse yn cynnwys sesiynau sgiliau a themâu ac ystod o siaradwyr a gweithgareddau sydd yn helpu trawsnewid y ffyrdd yr ydym yn meddwl ac yn ymgymryd â gweithgareddau caffael yn Prifddinas-Ranbarth Caerdydd.\nOs hoffech ddysgu mwy am Infuse neu os ydych am gymryd rhan y rhaglen, yna cysylltwch gyda ni drwy’r ddolen isod.\nInfuse - Gwefan\nGadewch i ni siarad am gaffael cyhoeddus!\n Edler and Georghiou (2007)


Cecru dros y Coroni yn y Rhos - North Wales Live\nCecru dros y Coroni yn y Rhos\nYN y ddiweddaraf mewn cyfres o erthyglau yn bwrw golwg ar hanes yr Eisteddfod Genedlaethol, mae Gwenllian Carr yn mynd â ni yn ôl i ddiwedd yr Ail Ryfel Byd, pan ymwelodd yr yl â Rhosllannerchrugog\nTORRWYD ar draws y gystadleuaeth Parti Cydadrodd yn Eisteddfod y Rhos, 1945, i wneud cyhoeddiad pwysig o’r llwyfan. Gallai’r arweinydd fod wedi aros tan ddiwedd y gystadleuaeth, ond roedd hwn yn gyhoeddiad rhy bwysig i hynny ac roedd cyfiawnhad dros darfu ar y cystadlu. Wedi’r cwbl roedd gan Eisteddfodwyr hawl i glywed yn syth fod Siapan wedi ildio a bod yr Ail Ryfel Byd bellach ar ben.\nOnd, doedd Eisteddfod Rhos ddim yn un hapus i bawb, ac yn ystod yr wythnos, roedd adroddiadau’r Western Mail yn adlewyrchu’r drwgdeimlad a oedd yn ffrwtian o dan yr wyneb ac a ddaeth i’r amlwg unwaith neu ddwy yn ystod y Brifwyl.\nDydd Mercher 8 Awst oedd diwrnod Seremoni’r Coroni, ac meddai gohebydd y Western Mail: “The huge audience which filled the pavilion today to see the crowning expressed its disappointment at the absence of the ceremony in the deep groan which grew in intensity until it was echoed from the rafters.”\nCyn hynny roedd yr Orsedd yn eu gwisgoedd gwyrdd, glas a gwyn wedi cyrraedd y llwyfan yn edrych ymlaen i glywed ac i weld pa un o’r dyrfa fawr fyddai’n sefyll ar sain y corn gwlad.\nGalwodd yr Archdderwydd, Crwys, ar y beirniaid i gyflwyno’r feirniadaeth, a daeth Dr Iorwerth Peate a’r Parch David Jones, Treorci i’r llwyfan. Roedd y trydydd beirniad, T Eurig Davies, yn absennol oherwydd afiechyd.\nTestunau’r Bryddest y flwyddyn honno oedd ‘Bara’ neu ‘Coed Celyddon’, a chododd Iorwerth Peate ar ei draed i draddodi’r feirniadaeth.\nRoedd pum cais ar hugain wedi cyrraedd, ond dim ond wyth a grybwyllwyd yn y feriniadaeth o’r llwyfan. Dywedodd bod nifer ohonyn nhw’n cynnwys gwallau difrifol a bod y tri beirniaid yn cytuno’n unfrydol nad oedd yr un o’r cerddi’n haeddu Coron yr Eisteddfod.\nRoedd y dyrfa wedi siomi’n ddirfawr ac yn teimlo bod y feirniadaeth yn annigonol ac yn annheg i’r beirdd a oedd wedi ymdrechu’n galed i gyfansoddi Pryddestau, ond wedi’u diystyrru heb unrhyw sôn am eu gwaith. Roedd yr Archdderwydd yn deall eu hanniddigrwydd, a meddai:\n“Ar y beirniaid mae’r bai. Y mae’n amlwg fod y Parchedig T Eurig Davies wedi cadw draw er mwyn diogelwch, ac fe geir dau neu dri o blismyn i hebrwng y ddau arall o’r babell.”\nCellwair efallai, ond roedd nifer o’r beirdd yn teimlo’n gryf am y feirniadaeth a’r ffordd y cafodd ei thraddodi. Ac roedd yr Archdderwydd wedi deall hyn yn iawn, gan ychwanegu: “Yr wythnos nesaf, yn ‘Y Faner’ ac yn ‘Y Cymro’, bydd yr ymgeiswyr yn dweud eu barn am y beirniaid.”\nYna, adroddodd y Western Mail bod un o’r pum bardd ar hugain wedi codi ar ei draed a chychwyn tua’r llwyfan gan floeddio “Rydw i’n un o’r beirdd a gystadlodd, a rydw i wedi dod yr holl ffordd o dde Cymru, ac yn gorchymyn fy mod yn cael clywed fy meirniadaeth.”\nR R Williams o Drethomas, Caerffili oedd y bardd, ac fe’i arweiniwyd yn ôl i’w sedd gan aelod o’r gynulleidfa cyn iddo darfu mwy ar y seremoni.\nMeddai adroddiad Y Faner ar 15 Awst: “Nid wyf yn sicr pwy yw’r ‘Ora Pro Nobis’ a osodwyd yn flaenaf yng nghystadleuaeth y Goron, gan y Dr Peate; clywais mai merch o athrawes sy’n bur adnabyddus fel bardd a storïydd ydyw, ond yr wyf yn dra chydnabyddus â ‘Rhyd y Croesau’ a ddaeth yn gyntaf ym meirniadaeth y Parch David Jones.”\nMae’r Prifardd Alan Llwyd yn nodi mai Dilys Cadwaladr, y ferch gyntaf i ennill y Goron yn Eisteddfod Y Rhyl 1953 oedd y ferch, ac mae’n enwi G J Roberts a G Gerallt Davies fel dau o’r beirdd eraill.\nPwnc y Cadeirio a gynhaliwyd y diwrnod canlynol oedd ‘Yr Oes Aur’ ac mae’n sicr bod Trefnwyr y Brifwyl a swyddogion yr Orsedd yn gobeithio y byddai’r seremoni ychydig yn llai cythryblus na’r Coroni. Dywedodd un o’r beirniaid, T H Parry-Williams, bod pedair ar ddeg o awdlau wedi’u derbyn. Ond roedd un gerdd yn llawer gwell na’r gweddill, a honno oedd y gerdd a gyflwynwyd gan y bardd gyda’r ffugenw ‘Jason’. Ar ddiwedd y traddodi, galwodd Crwys ar i Jason sefyll, a safodd dyn ifanc yng nghanol y Pafiliwn a chychwyn tua’r llwyfan i dderbyn ei wobr.\nCyhoeddodd yr Archdderwydd ei enw, Tom Parry Jones, gr 39 oed o Ynys Môn. Roedd y bardd wedi treulio’r ugain mlynedd ddiwethaf yn gaeth i’w wely yn dilyn damwain feic modur erchyll pan oedd yn 19 oed. Roedd wedi derbyn addysg am flwyddyn yn Ysgol Ganol Caergybi cyn gadael i weithio ar fferm ei dad, ac yno y bu’n gweithio tan ei ddamwain.\nRoedd eisoes wedi ennill nifer o wobrau mewn eisteddfodau lleol a thaleithiol, ac wedi dod yn ail a thrydydd yng nghystadleuaeth y Gadair a’r Goron yng Nghaernarfon, ac yn ail yng nghystadleuaeth y Gadair ym Machynlleth cyn y Rhyfel, ond dyma’r tro cyntaf iddo ennill un o brif wobrau’r Eisteddfod Genedlaethol.\nMeddai adroddiad Y Faner: “Y mae T Pigyn [enw ei gartref ym Malltraeth], fel yr adwaenir ef gan ei gyd-brydyddion ym Môn, yn enghraifft berffaith o’r bardd Cymraeg anraddedig a gyflawnodd y wyrth o ennill cymeradwyaeth y beirniaid academig, ac o gnawd bregus yn ildio i ysbryd dewr. Teimlaf na welsom ei orau eto. Boed mawr dda iddo.”\nAc yn wir, nid oeddem wedi gweld ei orau eto. Aeth Tom Parri Jones yn ei flaen i ennill y Fedal Ryddiaith yn Eisteddfod 1957 (Llangefni) a’r Goron yn 1963, (Llandudno), pan adroddodd y papurau am wahaniaeth barn rhwng y tri beirniad. Pennawd Y Cymro oedd: ‘Y Goron i’r Gorau?’ Ond stori arall ydy honno!


LED cilannog Can Nenfwd Spot Downlight Gwneuthurwyr Gemau a Cyflenwr Tsieina - Factory Cyfanwerthu - Yahua\nCartref > Cynhyrchion > Downlight LED\nLED cilannog Can Nenfwd Gemau Spot Downlight eu cilfachog yn y nenfwd i ddisgleirio i lawr ar gofod. Fe'u gelwir Downlights neu weithiau o'r enw cilfachog gall goleuadau. Arbed ynni ac ansawdd dibynadwy, pris 'n glws.\n1. O'i gymharu â rhai fluoresent, gall arbed hyd at 80% o ynni.\n2. Mae ganddo amrywiaeth eang o AC85-265V mewnbwn foltedd.\n5. Alwminiwm corff lamp a dissipation gwres da, pydredd golau is\nO fewn rhai byd adnabyddus gweithgynhyrchwyr LED Downlight a chontractwyr yn Tsieina, Yahua yn gyflenwr dibynadwy cael can mawr cilfachog a arweinir prosiect gêm downlight fan a'r lle nenfwd parhaus. Gyda cynhyrchion ar werth, gallwch LED cyfanwerthu Downlight dylunio da am gost isel a phris isel gan ein ffatri.\nHot Tags: gilfachog Gall arweinir nenfwd downlight fan a'r gêm Tsieina, ffatri, gweithgynhyrchwyr, cyflenwyr, cyfanwerthu, dylunio, contractwyr, cost, pris, prosiect, ar werth


Lookout Mountain, Georgia - Wicipedia\nDinas yn Walker County, Georgia, yn nhalaith Georgia, Unol Daleithiau America yw Lookout Mountain, Georgia. Ceir 9 cylchfa amser yn UDA, ac mae hon yn perthyn i'r cylchfa amser a elwir yn: Cylchfa Amser y Dwyrain.\nMae ganddi arwynebedd o 6,992,967 metr sgwâr ac ar ei huchaf mae'n 549 metr yn uwch na lefel y môr. Yn ôl cyfrifiad y wlad, poblogaeth y dref yw: 1,602 (2010); mewn cymhariaeth, yn 2016 roedd poblogaeth Caerdydd yn 361,462 a Rhyl tua 26,000.\nLleoliad Lookout Mountain, Georgia\nCeir nifer o bobl nodedig a anwyd yn Lookout Mountain, gan gynnwys:\nWedi dod o "https://cy.wikipedia.org/w/index.php?title=Lookout_Mountain,_Georgia&oldid=10116309"\nDinasoedd Walker County, Georgia\nNewidiwyd y dudalen hon ddiwethaf ar 12 Ebrill 2020, am 05:57.


Sgwrsio Capanema. Sgwrsio am ddim gyda dieithryn ar hap yn syth o Capanema.\nCroeso i Chatroulette CapanemaCyswllt i berson aleatory unrhyw le yn y byd. Gyda Chatroulette Capanema gallwch ddewis rhwng yr opsiynau canlynol:- Sgwrs am ddim gyda phob math o bobl o Capanema. I nodi hyn, ewch i 'Settings'.- Sgwrs gyda gwe-gamera yn y modd 'n fideo'.- Sgwrs gyda meicroffon yn y modd 'micro'.- Sgwrs safle ddienw heb micro ac nid oes unrhyw 'n fideo yn y modd' testun '.- Spy sgyrsiau eraill yn ddienw os ydych yn caniatáu.- Os nad ydych yn dymuno i ni spied newid yn 'Settings'.I ddechrau pwyswch 'F2' neu cliciwch 'dechrau'.\nRhestr o ddinasoedd yn Capanema:


Amdanom Ni -. YIWU EXJIA DEUNYDD HYSBYSEBU CO, LTD.\nHaenedig Flex Banner\nLamineiddio Flex Banner\nUn Ffordd Gweledigaeth\nPrintable Maginetic dalennau\nPapur Photo Printable\nPrintable Deunyddiau Myfyriol\nPritnable Papur Pp\nHunan Gludydd Vinyl\nLlawr Graffeg Ffilm\nPrintable Anifeiliaid Anwes Ffilm\nPAPUR A TECSTILAU\nPanel Compostite Alwminiwm\nYiwu Exjia Deunydd Hysbysebu Co, Ltd wedi ei leoli yn Yiwu ddinas, rydym yn arbenigo mewn deunyddiau hysbysebu ar gyfer dros 18 mlynedd. Mae llawer o gynwysyddion wedi cael eu hallforio i dros 42 o wledydd, rheoli ansawdd yn sefydlog ac yn llym yn seiliedig ar QC 24 awr, mae ein cynnyrch yn cynnwys: banner fflecs lamineiddio, gorchuddio banner fflecs (yn cynnwys frontlit, backlit, lliwiau dwbl ac blockout am un ochr wedi'i argraffu), poeth blockout lamineiddio ac yn gorchuddio gyfer y ddwy ochr printiedig. Poeth tarpolin lamineiddio pvc, tarpolin pvc orchuddio, rhwyll gorchuddio. ffilm Printable pvc, un weledigaeth ffordd, finyl gludiog hunan, finyl lliw, cynfas cotwm. ddeunydd adlewyrchol, bwrdd ffurf pvc, papur tt, deunyddiau anifeiliaid anwes, deunyddiau lluniau, ffilm lamineiddio oer, papur sychdarthiad poeth, papur wal ac yn y blaen.\nrydym yn arbenigo mewn cynhyrchu a thechnoleg y diwydiant hwn am 18 mlynedd, ac yr ydym yn broffesiynol yn y safonau diwydiant cenedlaethol a safonau cynnyrch.\nrydym wedi mwy na 16 mlynedd o brofiad gwerthu, gallwn gynnig y cleientiaid â gwasanaeth gorau.\nmae gennym 24 awr o QC pob rholiau o bwysau, hyd, lled, arwyneb, effaith argraffu, pacio, labelu.\nrydym wedi 6 set o beiriant orchuddio a lamineiddio a chalendr, gallwn gynnig gyflym amser darparu.\nrydym wedi allforio i 42 o wledydd. (deall y galw yn y farchnad o wahanol wledydd yn llawn), rydym yn gwybod anghenion y rhan fwyaf o wledydd am nwyddau ac ansawdd.\nEXJIA yn talu sylw i gynaliadwyedd technolegau a products.There pump patentau, sy'n cynnwys pedwar patent ymddangosiad, patent ddyfais yn EXJIA.\nrydym i gyd yn gwneud ein gorau i ddarparu'r gwasanaeth gorau ar gyfer ein cleientiaid: cynnyrch o ansawdd uchel gyda phris is, gwasanaeth gorau gydag amser darparu gyflym.\nDeunyddiau Argraffu: lliw ffres, cyflymder cyflym-sychu inc. addas ar gyfer argraffu 2 neu 3 pasio, arwyneb llyfn, addas ar gyfer inc dŵr, inc eco-toddydd, inc toddyddion, gwrth-fr, gwrth-uwchfioled, gall gyrraedd safon yr UE. Max lled hyd at 5.10 m.\npvc tarpolin: tarpolin pvc gyda rhwyll cryf y tu mewn, tynnol rhagorol, rhwygo a chryfder adlyniad, gwrth-fr, gwrth-uwchfioled. gwrth-ffwng, gwrth-wic, gall arwyneb wedi'i lacr gyda acrylig a PVDF, gall bod yn hunan-lân.\nMax lled di-dor hyd at 5.10 m (201 '')\nEin cenhadaeth yw darparu gwerth gwell i'n cwsmeriaid a'u cleientiaid yn gyson.\nDarparu'r cynnyrch gorau, y gwasanaeth mwyaf perffaith gyda'r pris mwyaf rhesymol yw ein egwyddor.\nRydym bob amser yn mynnu ar yr egwyddor o reoli "Ansawdd yn gyntaf, technoleg yn sail".\nOs oes gennych ddiddordeb yn ein cynnyrch, gallwch hefyd gyflwyno eich gwybodaeth prynu ar-lein, a byddwn yn cysylltu â chi ar unwaith, rydym yn cadw ein cydweithrediad diffuant iawn ac yn dymuno popeth yn eich ochr i gyd yn dda.\n719 # Chengdian Road South, Yiwu City, Zhejiang, China\nFfacs: 86 579 85317898\nY 27AIN Shanghai Int'l AD & SI ...\nY SIOE SIGN DPES Guangzhou 2019\nDPES CHINA EXPO SIGN 2019\nLight Solar Myfyriol dalennau, Ansawdd Flex Banner, Wholesale Frontlit Banner Material, Vinyl Ffilm Mewn Trosglwyddo , Pvc Vinyl, Unffordd Vision Vinyl Ffilm ,


Galw ar wahardd saethu sgwarnogod yn ystod tymor bridio – Golwg360\nGalw ar wahardd saethu sgwarnogod yn ystod tymor bridio\n14 Mai 2019 am 14:58\nLlun o wefan The Wildlife Trusts\nMae angen cymryd camau i warchod sgwarnogod yn ystod tymor bridio yng Nghymru a Lloegr, yn ôl cyn gweinidog amaeth y Ceidwadwyr.\nYn ôl George Eustice, mae cyfreithiau saethu sgwarnogod yn “anobeithiol o hen ffasiwn” ac mae niferoedd yr anifeiliaid gwyllt yn disgyn yn sylweddol.\nEi awgrym yw creu gyfreithiau newydd i wahardd lladd neu gymryd sgwarnogod yn ystod tymor bridio.\nWrth siarad yn Nhŷ’r Cyffredin, dywed George Eustice bod poblogaeth sgwarnogod “wedi disgyn i 800,000 heddiw” i gymharu â’r “pedair miliwn yng nghanol ac ar ddiwedd y 19eg ganrif.”\nMae Llywodraeth gwledydd Prydain yn amcangyfrif bod tua 300,000 o sgwarnogod yn cael eu saethu bob blwyddyn, ac yn amlach yn ystod mis Chwefror a Mawrth.\nByddai Mesur Cadw Sgwarnogod yn cymryd lle’r hen system, gan wahardd yn benodol “ladd neu gymryd” sgwarnogod yn ystod y tymor bridio, meddai George Eustice.\nHeddlu’n apelio wedi i ddau geffyl gael eu dwyn o Sir Benfro


Datganiad Ysgrifenedig: Adolygiad allanol o drefniadau cymorth a Bwrdd Gwella a Sicrwydd Cyngor Sir Powys (14 Medi 2020) | LLYW.CYMRU\nDatganiad Ysgrifenedig: Adolygiad allanol o drefniadau cymorth a Bwrdd Gwella a Sicrwydd Cyngor Sir Powys\nMae’r datganiad yn darparu’r wybodaeth ddiweddaraf i aelodau’r Senedd ynghylch trefniadau cymorth a Bwrdd Gwella a Sicrwydd Cyngor Sir Powys (y Cyngor) yn dilyn adolygiad allanol a gynhaliwyd gan Sean Harriss ym mis Mawrth.\nSefydlwyd y Bwrdd Gwella a Sicrwydd (y Bwrdd) ym mis Mawrth 2018 i ddarparu her a chymorth i Gyngor Sir Powys (y Cyngor) mewn perthynas â Gwasanaethau Cymdeithasol (Oedolion a Phlant) a materion corfforaethol er mwyn ymateb i arolygon Arolygiaeth Gofal Cymru yn 2017 (Plant) a 2018 (Oedolion) ac argymhellion adolygiad diagnostig Sean Harriss.\nRhagwelwyd, ar adeg ei sefydlu, y byddai’r rhaglen o gymorth statudol, gan gynnwys gwaith y Bwrdd, yn para oddeutu dwy flynedd. O ystyried bod y Bwrdd wedi bodoli ers dros dwy flynedd, roeddwn yn teimlo ei bod yn briodol ac yn amserol cynnal adolygiad allanol ffurfiol llawn er mwyn sicrhau bod unrhyw gymorth statudol a ddarparwyd yn parhau i fod yn addas at y diben ac yn gwneud y defnydd gorau o arian cyhoeddus.\nO ganlyniad, cytunais y câi Mr Harriss gynnal adolygiad allanol o ddiben/cylch gwaith cyffredinol y Bwrdd a’i effeithiolrwydd, o ran ei gylch gwaith presennol o fonitro cynnydd mewn perthynas â Gwasanaethau Cymdeithasol (Plant ac Oedolion), Addysg, a Materion Corfforaethol. Roedd adolygiad Sean hefyd yn pwyso a mesur a oes angen cynnig her a chymorth statudol annibynnol o hyd yn y tri maes. Mae copi o adroddiad Mr Harriss wedi’i gynnwys yn yr atodiad.\nRoedd canfyddiadau ac argymhellion yr adolygiad yn galonogol iawn, yn arbennig y ffaith ei fod yn cydnabod y cynnydd y mae’r Cyngor wedi’i wneud ers sefydlu’r Bwrdd Gwella a Sicrwydd yn 2018. Mae hyn, ynghyd â thwf capasiti yn y Cyngor, yn golygu bod y sefydliad mewn sefyllfa llawer gwell i ysgogi ei welliannau ei hun.\nAr y sail hon, rwyf wedi cytuno i newid o’r trefniant o gael Bwrdd Gwella a Sicrwydd statudol i drefniadau lleol ar gyfer goruchwylio ac ysgogi gwelliannau, gyda chyfnod pontio cyn i’r Bwrdd gael ei ddirwyn i ben yn ffurfiol – yn amodol ar gyflwyno cynigion boddhaol ar gyfer trefniadau eraill.\nRwyf bellach wedi ystyried trefniadau eraill y Cyngor ac rwy’n hyderus y byddant yn galluogi Cyngor Powys i reoli ei welliant ei hun yn effeithiol.\nBydd prosesau herio allanol a darparu cyngor ynghylch meysydd gwasanaeth penodol, gan gynnwys addysg a gwasanaethau cyhoeddus, yn parhau i fod yn rhan allweddol o’r trefniadau newydd hyn yn ogystal â rôl sicrwydd gryfach ar gyfer craffu.\nMae’r Cyngor bellach wedi symud i’r cyfnod pontio ac mae disgwyliad y bydd y Bwrdd Gwella a Sicrwydd, ar yr amod na fydd unrhyw amgylchiadau annisgwyl yn codi, yn cyfarfod yn ffurfiol am y tro olaf ym mis Hydref.\nYn olaf, hoffwn ganmol y Cyngor a’r Bwrdd Gwella a Sicrwydd am y cynnydd sylweddol sydd wedi’i wneud dros y ddwy flynedd ddiwethaf.\nAdroddiad Sean Harriss, Saesneg yn unig, math o ffeil: pdf, maint ffeil: 614 KB