Sut i wneud i'ch car bara'n hirach - Victor Mochere\nSut i wneud i'ch car bara'n hirach\nAmser Darllen: 11 munud yn darllen\nOedran cyfartalog car adeg sgrapio yw tua 14 mlynedd, tra bod oedran cyfartalog cerbydau ar y ffordd yn agosach at 8 mlynedd. Ond peidiwch â phoeni, mae rhai camau syml y gallwch eu cymryd i roi'r cyfle gorau i'ch modur gyrraedd ei flynyddoedd euraidd. Rydym wedi llunio rhestr o awgrymiadau hawdd eu dilyn i leihau costau rhedeg a chadw eich car ar y ffordd am flynyddoedd i ddod.\n1. Cynnal batri eich car\n2. Newid hidlwyr yn rheolaidd\n3. Gyrrwch yn esmwyth… y rhan fwyaf o'r amser\n4. Defnyddiwch eich aerdymheru\n5. Amnewid plygiau gwreichionen a gwifrau\n6. Ychwanegu at hylifau yn rheolaidd\n7. Gwiriwch eich teiars\n8. Cadw at amserlen y gwasanaeth\n10. Cadwch y pwysau i lawr\n11. Sicrhewch fod eich car yn gallu gwrthsefyll rhwd\n12. Gwrthwynebwch y demtasiwn i addasu\n13. Ceisiwch osgoi gyrru dros dyllau yn y ffyrdd a llwybrau garw\n14. Defnyddiwch eich breciau i leihau cyflymder yn hytrach na symud gerau i lawr\n15. Cadwch eich car yn lân\n16. Ceisiwch osgoi gorffwys eich troed ar y cydiwr a'ch llaw ar y ffon gêr\n17. Peidiwch â rhedeg yn isel ar danwydd\n18. Peidiwch â sgrimpio ar rannau\n19. Gwiriwch eich goleuadau rhybudd ar unwaith\n20. Gwnewch wiriadau syml a rheolaidd\nOs na fyddwch chi'n defnyddio'ch car am gyfnodau hir o amser, bydd y batri yn diraddio ac yn mynd yn fflat. Ystyriwch ddefnyddio gwefrydd diferu i gadw'r batri wedi'i ychwanegu at y batri os caiff eich car ei adael mewn garej am gyfnod estynedig o amser neu gyflyrydd batri os yw'n ymddangos ei fod yn dal llai o wefr nag arfer. Os yw'ch batri'n mynd yn fflat, mae gorfod neidio ar y car yn rhoi straen ychwanegol ar y batri a gallai niweidio system rheoli'r injan ac electroneg cain arall: wth dwbl o draul cynyddol. Er mwyn gofalu am eich batri heb wefrydd diferu, dylech geisio gyrru'ch car o leiaf unwaith yr wythnos os yn bosibl - yn enwedig yn y gaeaf.\nMae hidlydd olew a hidlydd aer eich car yn mynd yn rhwystredig dros amser, felly mae'n bwysig eu hadnewyddu'n rheolaidd. Dylid cael rhai newydd yn eu lle fel rhan o wasanaethu ceir wedi'i amserlennu, ond mae'r ddau yn dasgau cymharol syml - yn enwedig cyfnewid hidlydd aer - felly efallai y byddwch am roi cynnig arni eich hun ac arbed arian yn y broses. Yn aml, gallwch chi ymestyn oes yr hidlydd aer trwy ei olchi hefyd. Ymgynghorwch â'ch llawlyfr i gael cyngor ar lanhau hidlyddion a newidiadau, a sicrhewch eich bod yn defnyddio rhannau dilys. Gallai hidlwyr rhad o ansawdd gwael niweidio'ch injan yn y tymor hwy.\nMae gyrru gyda 'chydymdeimlad mecanyddol' yn rhywbeth y dylech ei ymarfer bob amser. Mae hynny'n golygu defnyddio rheolyddion eich car wrth ddeall sut mae'n gweithio. Bydd gwneud hynny yn lleihau traul cydrannau a byddwch yn gwneud i'ch tanwydd fynd ymhellach. Mae pethau syml fel defnyddio'r llyw, y blwch gêr a'r pedalau yn llyfn yn allweddol, ynghyd ag edrych ymlaen ymhell i leihau'r angen am frecio sydyn. Ein canllaw ar sut i arbed tanwydd yn cynnig llawer mwy o awgrymiadau i wella eich arddull gyrru er mwyn cael y gorau o'ch car a'i gynildeb tanwydd.\nPo fwyaf ymosodol yr ydych ar y pedalau, yr uchaf yw eich biliau tanwydd ac atgyweirio tebygol. Mae gyrru'n esmwyth yn fwy caredig i'ch car a'r amgylchedd, yn ogystal â chyflymu ac arafu mewn modd rheoledig a rhagweld y ffordd o'ch blaen yn arbed arian parod i chi ar eich bil tanwydd. Wedi dweud hynny, os na fyddwch byth yn adnewyddu'ch injan yn llawn, gall dyddodion carbon gronni a baeddu'r falfiau, maniffold cymeriant a rhannau eraill, gan leihau effeithlonrwydd ac o bosibl achosi camgymeriad.\nDylech felly ganiatáu i'ch injan droi at y llinell goch o leiaf unwaith bob ychydig gannoedd o filltiroedd/cilometrau – ond dim ond pan fydd yr olew yn gynnes a'ch bod ar ffordd dawel. Gall ceir diesel hefyd gael problemau gyda ffilterau gronynnol disel rhwystredig (DPFs), sydd wedi'u cynllunio i ddal allyriadau nwyon llosg niweidiol. Bydd rhediad priffordd hirach unwaith y mis yn helpu i'w clirio.\nMae 'Defnyddiwch neu collwch ef' yn ymadrodd y gellid ei gymhwyso i aerdymheru. Mae systemau aer-con yn anochel yn gollwng nwy oergell dros amser, yn enwedig os na chânt eu defnyddio'n rheolaidd. Gallai gadael eich aerdymheru i ffwrdd arbed tanwydd, ond fe allech chi gael bil ar gyfer ail-nwyo aerdymheru yn lle hynny. Ac ydy, mae hynny'n golygu gadael i'ch fentiau chwythu o bryd i'w gilydd hyd yn oed mewn tywydd oer.\nWrth i geir ddod yn fwyfwy cymhleth, mae'n ddealladwy bod gyrwyr yn llai tueddol o wneud eu gwasanaethu eu hunain. Fodd bynnag, mae newid plygiau gwreichionen a gwifrau tensiwn uchel yn waith syml arall y gallwch chi ei wneud eich hun i optimeiddio perfformiad eich injan. Cofiwch y dylech bob amser ddarllen llawlyfr eich cerbyd ymlaen llaw a chadw at amserlen y gwasanaeth serch hynny. Wrth archwilio plwg gwreichionen, gwiriwch fod ganddo:\nElectrod brown golau ac ynysydd\nDim arwyddion o doddi\nDim arwyddion o draul na dyddodion\nMae plwg gwreichionen mewn cyflwr gwael naill ai'n dangos traul dros amser a bod angen ei newid, neu gall awgrymu cyflwr eich injan. Os yw'r plwg yn gymharol newydd ac wedi datblygu bwlch sylweddol rhwng yr electrod a'r ynysydd, yna gallai fod yn arwydd bod yr injan yn tanberfformio. Os felly, dylech gysylltu â'ch garej leol. Os oes gan y gwifrau graciau neu'n dangos arwyddion o draul trwm, dylid eu disodli. Rydym yn argymell defnyddio garej ag enw da i wneud hyn, fodd bynnag, os oes gennych y profiad ac yn teimlo'n hyderus, gallech ei wneud eich hun cyn belled â'ch bod yn dilyn canllawiau llawlyfr eich cerbyd. Nid yw'r pwynt hwn yn berthnasol i geir diesel gan nad ydynt yn defnyddio plygiau tanio.\nHylifau yw enaid eich car a gall methu â'u hailgyflenwi arwain at ganlyniadau enbyd. Gwiriwch olew eich injan unwaith bob pythefnos trwy agor y boned (gyda'ch car ar dir gwastad) a thynnu'r ffon dip. Rhowch weipar gyda chlwt ac yna rhowch dip iddo. Pan ddaw'n ôl allan, dylai'r lefel olew fod rhwng y marcwyr isaf ac uchaf - a lliw melyn-frown golau os oes gan eich car injan betrol. Dylid disodli olew tywyll, budr.\nFodd bynnag, mae olew injan diesel yn cronni huddygl fel rhan o'r broses hylosgi arferol, felly nid yw olew lliw tywyll yn achosi braw gyda char disel. Mae meysydd eraill i'w gwirio bob pythefnos yn cynnwys y gronfa oerydd, y dylech ei hychwanegu â 50% o ddŵr distyll a 50% o wrthrewydd, a photel golchi'r ffenestr flaen. Rydym yn argymell golchiad sgrin a brynwyd mewn siop ar gyfer yr olaf. Peidiwch â chael eich temtio i ddefnyddio hylif golchi llestri gan ei fod yn cynnwys halen ac ychwanegion eraill a fydd yn niweidio gwaith paent.\nGellir dadlau mai teiars yw nodwedd ddiogelwch bwysicaf eich car ac nid yw'n or-ddweud dweud y gallai eu gwirio'n rheolaidd - tua unwaith yr wythnos - arbed eich bywyd. Bydd teiars heb ddigon o wres hefyd yn cynyddu'r defnydd o danwydd, felly cadwch nhw'n llawn at y pwysau a argymhellir a restrir yn llawlyfr eich car i arbed arian. Cofiwch, gall pwysau teiars fod yn wahanol ar gyfer y teiars blaen a chefn. Mae rhai arbenigwyr yn awgrymu cylchdroi eich teiars (hy cyfnewid y blaenau yn y cefn, ac i'r gwrthwyneb) er mwyn traul gwastad ac ymestyn oes y teiars.\nFodd bynnag, er mwyn diogelwch, rydym yn argymell defnyddio'r teiars sy'n cael eu gwisgo leiaf ar yr echel gefn, gan fod colli gafael blaen (understeer) yn llawer haws i'w reoli na sleid pen ôl (oversteer). Gwiriwch lefel y gwadn ar eich teiars yn rheolaidd – dylech feddwl am eu newid pan fyddan nhw rhwng 2mm a 3mm – oherwydd po leiaf o wadn sydd gennych, y lleiaf effeithiol fydd y teiar. A pheidiwch ag anghofio gwirio pwysedd y teiars hefyd, a chadwch lygad am arwyddion o draul neu ddifrod a allai arwain at chwythu allan.\nMae gwasanaethu rheolaidd yn hanfodol i gadw'ch car mewn cyflwr da ac ymestyn ei oes. Mae cyfnodau gwasanaeth yn seiliedig ar amser neu filltiroedd a yrrir - unwaith y flwyddyn neu bob 10,000 o filltiroedd (16,093 km), er enghraifft. Gwiriwch y llawlyfr i ddarganfod pryd mae angen gwasanaeth i'ch car a pha waith sydd ei angen. Mae gan lawer o geir modern oleuadau rhybuddio ar y dangosfwrdd i'ch rhybuddio pan fydd angen cynnal a chadw hefyd. Yn fras, dylech gyllidebu ar gyfer gwasanaeth 'mân' unwaith y flwyddyn a gwasanaeth 'mawr' bob dwy neu dair blynedd. Mae mân wasanaeth yn cynnwys newid yr hidlydd olew ac olew, ac ailosod hylifau eraill os oes angen.\nYn dibynnu ar y car a'r milltiroedd, gall gwasanaeth mawr hefyd gynnwys amnewid yr hidlydd aer, plygiau gwreichionen a chambelt. Mae nifer y tasgau sydd wedi'u cynnwys mewn gwasanaeth bach hyd yn oed yn niferus, ond dylai pob un gynnwys gwiriadau ar gyfer gollyngiadau olew a hylif, pwysau a chyflwr y teiars, allyriadau nwyon llosg gormodol, traul brêc, a gweithrediad cywir y llywio, blwch gêr, cydiwr, ataliad, goleuadau, sychwyr a chorn. Mae'n swnio'n sylfaenol ond cadw ar ben gwasanaeth eich car yw'r peth gorau y gallwch chi ei wneud i gael y gorau o'ch car ac i gynnal dibynadwyedd. Bydd y buddsoddiad mewn gwasanaeth blynyddol yn arbed arian parod i chi ar filiau atgyweirio ac o bosibl yn osgoi dadansoddiad llawn straen.\nMae gan lawer ohonom garejys, ond faint sy'n eu defnyddio mewn gwirionedd? Iawn, byddwn yn aralleirio hynny: faint mewn gwirionedd sy'n storio ceir ynddynt? Wrth i geir ddod yn fwy ac yn fwy gwrthsefyll cyrydiad, mae'r rhan fwyaf yn cael eu gadael ar dramwyfa neu ffordd, gyda'r garej i bob pwrpas yn dod yn estyniad i'r atig neu sied yr ardd. Wel, ystyriwch hyn fel eich esgus dros glirio. Mae parcio eich car mewn garej yn ei gadw'n sych, yn lân ac yn ddiogel, gan leihau'r risg o ddifrod damweiniol, fandaliaeth a lladrad. Gall hyd yn oed dorri eich premiwm yswiriant hefyd. Os nad oes gennych garej, ystyriwch brynu yswiriant car o ansawdd uchel yn lle hynny – yn enwedig os byddwch yn gadael eich car wedi ei barcio am gyfnodau hir o amser.\nMae gweithgynhyrchwyr moduron yn edrych yn gyson ar ffyrdd o leihau pwysau eu cerbydau i gynyddu'r milltiroedd y galwyn ac i fodloni'r gofynion allyriadau. Felly mae'n gwneud llawer o synnwyr i chi gadw'r pwysau a gludir gan eich car i'r lleiaf posibl lle bynnag y bo modd. Mae cario pwysau ychwanegol yn ffordd sicr o roi hwb i economi tanwydd eich car. Byddwch hefyd yn rhoi traul ychwanegol ar eich teiars, eich breciau a'ch hongiad. Ateb ymarferol yn syml yw tynnu unrhyw wrthrychau diangen o'r car. Dechreuwch gyda'r pocedi drws a'r blwch menig, yna edrychwch o dan y seddi am unrhyw deganau crwydr neu boteli diod.\nGan symud ymlaen at y gist, cliriwch bopeth nad oes ei angen arnoch. Cofiwch adael y pecyn cymorth, y jac a'r allwedd cnau olwyn cloi rhag ofn y bydd argyfwng. Mae hefyd yn syniad da cadw cit torri i lawr yno rhag ofn y byddwch yn ddigon anlwcus i dorri i lawr. Ceisiwch osgoi cadw llwythi trwm ac eitemau rhydd yn eich car pan nad oes eu hangen a rhowch sylw gofalus wrth bacio'ch car ar gyfer gwyliau teuluol neu daith hir. A pheidiwch ag anghofio cael gwared ar raciau bagiau a bariau to pan nad oes eu hangen arnoch mwyach gan y byddant yn ychwanegu'n sylweddol at y llusgo ar eich car ac yn cynyddu'r defnydd o danwydd.\nMae ceir modern yn gallu gwrthsefyll rhwd yn fawr, ond cyrydiad metel yw'r lladdwr mwyaf blaenllaw mewn cerbydau a adeiladwyd yn y 1990au neu cyn hynny. Unwaith y bydd yn dod i mewn, ni fydd llawer yn ddarbodus i'w hatgyweirio. Os gwelwch smotiau rhwd ar eich car, peidiwch ag aros iddynt ddatblygu - o leiaf, gorchuddiwch y corff agored gyda phaent cyffwrdd cyn ei ail-chwistrellu'n broffesiynol. Gallai gosod ffilm wyro carreg ar flaen eich car atal difrod gwaith paent yn y lle cyntaf. Gallech hefyd gael y siasi wedi'i atal rhag rhwd yn iawn, sy'n cynnwys llenwi'r ceudodau â sylwedd cwyraidd sydd wedi'i gynllunio i atal dŵr rhag mynd i mewn. Fel yr holl awgrymiadau yma, gallai arbed arian i chi yn y tymor hir.\nMae addasu eich car yn debygol o'i wneud yn llai dibynadwy a byrhau ei oes. Mae tiwnio'r injan ar gyfer mwy o bŵer yn rhoi straen ychwanegol ar gydrannau eraill, gan gynnwys y breciau os ydych chi'n gyrru'n gyflymach o ganlyniad. Mae ataliad llymach, mwy chwaraeon hefyd yn achosi traul ychwanegol i'r siasi, yr is-fframiau a'r llwyni. Cofiwch hefyd, mae'n debyg na fydd arian sy'n cael ei wario ar addasiadau yn cynyddu gwerth eich car. Yn wir, mae'r gwrthwyneb yn aml yn wir. Gan mai dibrisiant yn aml yw'r gost fwyaf sy'n gysylltiedig â rhedeg car, ni ddylid cymryd lleihau'r gwerth ailwerthu yn ysgafn.\nMae tyllau yn creu hafoc ar eich ataliad, eich teiars a'ch gwacáu. Gall yr ymylon caled a geir ar ffyrdd sy'n cael eu cynnal a'u cadw'n wael arwain at chwydd wal ochr, gwahanu gwadn ac mewn rhai achosion gallant ddatchwyddo teiars hefyd. Wrth yrru dros dyllau tebyg i grater, gall ataliad fynd yn anghywir a difrodi siociau. Gall tyllau dyfnach hyd yn oed grafu trawsnewidyddion catalytig gan arwain at dyllau a cholli pŵer. Lle bo'n bosibl, mae'n well cymryd ffyrdd ag arwynebau llyfnach i osgoi traul.\nGall brecio injan, neu symud gerau i leihau eich cyflymder, niweidio'ch trên gyrru, yn enwedig y cydiwr a'r trawsyriant. Gall defnyddio'ch gerau i frecio wrth deithio, yn enwedig ar gyflymder uwch, leihau hyd oes eich injan. Bydd y difrod hyd yn oed yn waeth os symudwch i lawr gerau lluosog. Eich pedalau brêc yw eich ffrind gorau wrth atal difrod i'ch blwch gêr a dylent fod yn fan cyswllt cyntaf wrth leihau eich cyflymder.\nRydyn ni i gyd yn adnabod pobl nad ydyn nhw byth yn golchi eu car (ac efallai eich bod chi'n un ohonyn nhw), ond nid oferedd yw cadw'ch car yn lân: gall ymestyn bywyd eich car yn sylweddol hefyd. Mae graean yn mynd i mewn i rannau symudol a'r siasi, gan arwain at draul a chorydiad cyflymach. Gall baw adar wneud hafoc gyda gwaith paent, ac mae halen ffordd y gaeaf yn arbennig o gyrydol (felly gwnewch yn siŵr eich bod yn gwybod beth i'w wneud pan fyddwch yn sownd y tu ôl i graeanu).\nMae gan olchi ceir awtomataidd frwshys anystwyth a all adael crafiadau mân - ac maent hefyd yn colli darnau. Tra bod golchi dwylo, neu waith DIY fel arfer yn llawer mwy trylwyr. Bydd angen rinsiwch ymlaen llaw cyn cymryd glanhawr dyfnach a chofiwch ddefnyddio toddiant glanhau cywir yn hytrach na hylif golchi llestri cyn sychu'r car gyda chamois meddal. Bydd sglein blynyddol yn darparu haen o amddiffyniad ac yn atal rhwd rhag lledaenu.\nMae hefyd yn bwysig cadw tu mewn eich car yn lân gyda lliain microffibr a chael gwared ar unrhyw faw a briwsion o fatiau llawr. Mae defnyddio chwistrell amddiffynnol ar y dangosfwrdd plastigion yn lleihau'r tebygolrwydd o gracio neu afliwio, ac mae gosod cysgod haul yn y ffenestr flaen ar ddiwrnodau llachar yn helpu hefyd. Mae'n swnio'n amlwg ond bydd cadw'ch car yn lân a'r corff yn gadarn yn helpu i gynnal ei gyflwr a chadw ei werth pan ddaw'n fater o werthu a masnachu hyd at gerbyd newydd.\nMae rhai gyrwyr yn dueddol o yrru gyda'u troed yn gorffwys ar y pedal cydiwr. Mae hyn yn gwthio'r dwyn rhyddhau cydiwr mewn cysylltiad â'r clawr cydiwr, gan arwain at ffrithiant diangen. Dros amser, gall y cydiwr wisgo allan yn gynamserol. Yn yr un modd, mae'n demtasiwn i orffwys eich llaw ar eich ffon gêr rhwng newidiadau gêr, ond mae hyn yn rhoi pwysau ar y fforch detholwr a rhannau mewnol eraill. Mae'r ffrithiant ychwanegol yn cyflymu traul ar y blwch gêr. Ceisiwch ddod i'r arfer o symud eich llaw ar y llyw a gorffwyswch eich troed chwith yn rhywle arall yn y droedwellt yn lle hynny.\nPan fyddwch yn rhedeg yn isel ar betrol bydd eich pwmp tanwydd yn tynnu ar aer, malurion a gwaddod a geir yng ngwaelod y tanc tanwydd mewn ymgais i bweru eich car. Gall y deunyddiau diangen rwystro'r system ac yn y pen draw gyrydu eich pwmp a'ch hidlwyr, gan rwystro tanwydd o bosibl ac atal eich car rhag cychwyn. Dylai perchnogion ceir disel fod yn arbennig o ofalus o lefelau tanwydd isel gan fod y chwistrellwyr pwerus yn eu peiriannau yn tynnu llawer iawn o aer i'r system, a all atal yr injan rhag troi drosodd. Gall cadw lefelau tanwydd yn uchel osgoi biliau atgyweirio drud ymhellach i lawr y ffordd.\nMae gweithgynhyrchwyr yn teithio miliynau o filltiroedd ac yn gwario biliynau ar ymchwil a datblygu i sicrhau bod eu ceir mor ddibynadwy â phosibl. Felly pam rhoi hynny yn y fantol gyda rhannau 'patrwm' o ansawdd israddol dim ond i arbed ychydig o arian parod? Gallai defnyddio rhannau gwreiddiol arbed arian i chi yn y tymor hir trwy gadw'ch car ar y ffordd. Ac o ran ceir clasurol yn arbennig, mae defnyddio rhannau gwreiddiol yn allweddol i werth y dyfodol. Mae rhoi'r gorau i'ch car hefyd yn berthnasol i'r hylifau a ddefnyddiwch. Chwiliwch am yr olew injan a argymhellir yn y llawlyfr ac, yn enwedig os oes gennych gar perfformio sydd angen tanwydd 'premiwm' (ee super di-blwm), defnyddiwch ef. Dyna beth mae'r car wedi'i ddylunio a'i ddatblygu ar ei gyfer.\nGall fod yn hawdd anwybyddu goleuadau rhybuddio, yn enwedig pan nad yw'n ymddangos bod unrhyw wahaniaeth ym mherfformiad eich car pan fyddant yn goleuo. Fodd bynnag, gallai gadael problemau heb eu gwirio olygu diwedd cynamserol i'ch car. Mae eich injan, brecio a goleuadau llywio pŵer yn nodi rhai o'r diffygion mwyaf brys a allai arwain at filiau atgyweirio drud neu waeth, sefyllfa yrru anniogel. Er y bydd problemau brêc a llywio yn lleihau eich rheolaeth o'r car, gallai golau'r injan droi ymlaen am nifer o resymau.\nMae cap llenwi rhydd neu drawsnewidiwr catalytig halogedig sy'n peri llawer mwy o bryder yn cael eu hamlygu gan yr un golau, ac mae'n well cael unrhyw beth rydych chi'n ansicr yn ei gylch yn cael ei wirio ar unwaith gan yr arbenigwyr. Cofiwch, bydd yr un agwedd wyliadwrus o amgylch synau ceir anarferol hefyd yn helpu i roi problemau i chi yn y blagur, a gallai ychwanegu blynyddoedd at hyd oes eich car. Cadwch ar ben yr hyn y mae goleuadau rhybuddio dangosfwrdd eich car yn ei olygu.\nMae un o'r ffyrdd mwyaf effeithiol o ychwanegu at hyd oes eich car hefyd yn un o'r rhai hawsaf: gwiriadau arferol. Bydd rhestr o archwiliadau DIY hanfodol yn amlygu problemau cyn iddynt ddatblygu i fod yn fil atgyweirio drutach a gallent eich helpu i atal cymhlethdodau rhag codi yn y lle cyntaf. Rydym yn argymell gwirio’r rhain mor rheolaidd â phosibl, efallai bob pythefnos:\nRwber (teiars a llafnau sychwyr)\nHidlydd aer injan\nPlwg gwreichionen (peiriannau petrol yn unig)\nEgwyddorion ar gyfer cychwyn llwyddiannus


Eryri Cyfres Br ydd Cymru 16\nEryri (Cyfres Brôydd Cymru: 16)\nCyhoeddi Gorffennaf 2005\nCyfeirlyfr diddorol i gyfoeth ac amrywiaeth ardal Eisteddfod Genedlaethol Cymru Eryri a'r Cyffiniau 2006, yn cynnwys gwybodaeth am hanes a diwylliant, byd natur a diwydiant, llenyddiaeth a chrefydd, adeiladau a chymeriadau nodedig y fro. Ceir ffotograffau du-a-gwyn a mapiau.\nPleser pur oedd cael y cyfle i daro golwg dros y gyfrol hon ar gyfer yr adolygiad hwn. Rhaid, ar y dechrau, ganmol y sawl sy'n gyfrifol am gyflwyno'r gyfres hynod boblogaidd hon, Cyfres Broydd Cymru i'r darllenwyr. Yn wir, mae'r gyfres yn mynd o nerth i nerth, ac mae'r gyfrol ddiweddaraf, yr unfed ar bymtheg, Eryri, gan Dewi Tomos, yn brawf o hynny.\nMae'r cyflwyniad i'r gyfrol ynddo'i hun yn datgelu cariad angerddol yr awdur tuag at ei fro a'i phobl. Sut allwn ni beidio ag uniaethu ag ef a'i gynefin wrth ddarllen y geiriau hyn: 'Er pob ymdrech gan Rufeiniwr, Norman a Sais, ry'n ni yma o hyd . . . Eryri; nefoedd ar y ddaear'.\nFel pob arweinydd profiadol, aiff Dewi Tomos â ni ar daith drwy ei hoff ardal trwy dynnu'n sylw at brif nodweddion Eryri, gan gychwyn trwy gyflwyno daeareg y fro hyfryd hon. Cawn ganddo ddisgrifiad manwl o'r creigiau y mae ef mor gyfarwydd â hwy, ac am eu datblygiad i'r bryniau a'r mynyddoedd a welwn heddiw. Defnyddiol dros ben yw rhestr o enwau'r prif fynyddoedd, ynghyd ag enwau'r nentydd, afonydd a llynnoedd yn y dalgylch a gynhwysir.\nYna, fe'n tywysir drwy'r oesoedd, o Oes y Cerrig i'r Oesoedd Canol, gan drafod sawl cromlech, carnedd a chroesau ar y daith. Trafodir nifer o hynodion eraill Eryri, o ffynhonnau, anheddau, plasau a chestyll mewn modd addysgiadol iawn. Mewn ardal gyfoethog ei chwedlau a'i straeon gwerin, naturiol yw gweld pennod wedi'i neilltuo ar gyfer yr agwedd honno o hanes bro Eryri. Difyr odiaeth yw'r cyfeiriadau at ddinas Bangor, tref Caernarfon a'r pentrefi amgylchynol, a'r enwogion sy'n perthyn iddynt. Fel un o ardal chwarelyddol, cefais y bennod ar Fwynfeydd a Chwareli yn ddefnyddiol iawn hefyd, a chael fy swyno gydag ambell enw ar y mwynfeydd, megis 'Simne'r Dylluan', 'Gwernor' a 'Benallt'.\nRhaid canmol safon y lluniau, a'r dewis ohonynt, sydd wedi'u gosod yn daclus yng nghanol y llyfr, gan fanteisio ar bapur pwrpasol y wasg ar gyfer hynny. Un feirniadaeth efallai. Trueni na fyddai gwell trefn ar y gosod, gan fod gormod o ddarnau gwag ar ddiwedd ambell bennod, ond nid yw hynny'n tlodi dim ar gynnwys y llyfr.\nCyfrol ddiddorol, llawn gwybodaeth, a naws werinol, gyfforddus yr awdur o gofnodi'r cyfan yn ychwanegu at ei blas. Diolch iddo am ein harwain mor fedrus i'r fro arbennig hon. Croeso i Eryri!


Llai o bobl yn gwylio S4C yng Nghymru - BBC Cymru Fyw\nLlai o bobl yn gwylio S4C yng Nghymru\nIan Jones, Prif Weithredwr S4C yn ymateb i adroddiad blynyddol y sianel\nRoedd gostyngiad o 6% yn nifer y bobl oedd yn gwylio S4C yng Nghymru bob wythnos yn ystod y flwyddyn ariannol ddiwethaf, yn ôl adroddiad blynyddol y sianel.\nRoedd 360,000 o bobl yn gwylio'r sianel am o leiaf 3 munud yr wythnos yn ystod 2014/15, o'i gymharu â 383,000 y flwyddyn flaenorol.\nYn ystod yr un cyfnod, roedd cynnydd o 10% yn nifer y bobl ar draws y DU a welodd y sianel am o leiaf 3 munud bob wythnos, o 551,000 yn 2013/14 i 605,000 y llynedd.\nDywedodd Cadeirydd Awdurdod S4C, Huw Jones, y dylai ffigyrau gwylio gael eu "trin gyda gofal", a bod darlledwyr gwasanaeth cyhoeddus eraill fel BBC 2 a Channel 4 hefyd wedi gweld cwymp o 5-7%.\nRoedd cynnydd hefyd o 31% yn nifer y gwylwyr ar-lein, gyda 5.7m o sesiynau gwylio drwy wefan ac ap S4C a BBC iPlayer.\nMewn datganiad o fewn yr adroddiad, dywedodd Ymddiriedolaeth y BBC bod "gallu'r sianel i gyrraedd ac ymgysylltu gyda'i chynulleidfa craidd o siaradwyr Cymraeg yn ymddangos i fod yn newid" oherwydd apêl gynyddol o wasanaethau ar-lein, a'r gostyngiad yn ei chynulleidfa deledu craidd yng Nghymru.\nMae S4C ar fin cychwyn trafodaethau manwl gyda'r Ysgrifennydd Diwylliant am ei chyllid\nMae S4C yn derbyn y mwyafrif o'i chyllid blynyddol, tua £75m, o ffi drwydded y BBC, gyda £7m pellach gan Lywodraeth y DU.\nMae'r sianel ar fin dechrau trafodaethau manwl am ei chyllid yn y dyfodol gyda'r Ysgrifennydd Diwylliant, John Whittingdale ac Ymddiriedolaeth y BBC.\nDywedodd Mr Jones bod cynnydd yn y nifer o ail-ddarllediadau sy'n cael eu dangos gan S4C yn "fater o bryder" ar gyfer y corff llywodraethu, a rhybuddiodd bod "rhaid bod yn ofalus nad yw hyn yn arwain at wasanaeth sy'n brin o ffresni, yn enwedig yn ystod oriau brig".\nNifer o alltudion yn gwylio\nDywedodd Mr Jones hefyd bod angen i S4C newid er mwyn manteisio ar y dechnoleg ddiweddaraf i wasanaethu ei chynulleidfaoedd.\nWrth drafod cyrhaeddiad uwch y sianel y tu hwnt i Gymru, dywedodd bod hynn'n golygu bod "nifer o alltudion Cymreig yn defnyddio technoleg gyfoes yn gynyddol er mwyn eu galluogi i barhau i fod yn rhan o fywyd pob dydd Cymru trwy gyfrwng y Gymraeg, lle bynnag maent yn byw".\n"Cynnal safon y gwasanaeth" yw'r flaenoriaeth nawr i Ian Jones\nDywedodd y prif weithredwr Ian Jones bod cyflwyno holl raglenni S4C i'r BBC iPlayer, ochr yn ochr â'r gwasanaeth Clic, wedi gweld nifer y gwylwyr yn cynyddu ar y ddau wasanaeth.\n"Er y cynnydd amlwg yng nghyfanswm y gwylio ar y sgrin ac ar-lein, fyddwn ni ddim yn gorffwys ar ein rhwyfau, yn enwedig wrth i dueddiadau gwylio awgrymu bod llai o Gymry Cymraeg yng Nghymru'n defnyddio gwasanaethau Cymraeg.\n"Ond gyda rhan sylweddol o gynulleidfa S4C yn gwylio o'r tu allan i Gymru, mae'n ymddangos bod niferoedd mawr yn gwerthfawrogi'n gwasanaeth fel modd o gadw cysylltiad â'u mamwlad, a'u mamiaith, yn ogystal â fel ffynhonnell o adloniant a gwybodaeth.\n"Y flaenoriaeth nawr yw cynnal safon y gwasanaeth er mwyn parhau i gynyddu poblogrwydd y cynnwys. Fydd hynny ond yn bosib os bydd gan y gwasanaeth arian digonol wrth gwrs, ac yn hynny o beth y mae'r cyfrifoldeb arnom i gyd i sicrhau bod annibyniaeth a chyllid digonol S4C yn cael ei ddiogelu i'r dyfodol."


Datganiad Ysgrifenedig: Rhagor o arian ar gyfer ymateb fferyllfeydd cymunedol i COVID-19 (16 Mawrth 2021) | LLYW.CYMRU\nDatganiad Ysgrifenedig: Rhagor o arian ar gyfer ymateb fferyllfeydd cymunedol i COVID-19\nAr 23 Rhagfyr 2020, cyhoeddais y byddwn yn darparu cyllid ychwanegol o £5.6m i gontractwyr fferylliaeth gymunedol i dalu’r costau ychwanegol a ysgwyddwyd yn ystod pandemig COVID-19.\nLlwyddwyd i ddarparu’r cyllid yn uniongyrchol i gontractwyr yn gynnar yn y flwyddyn newydd, ynghyd â hyd at £0.6m ar gyfer costau gwasanaeth fferyllfeydd o ddarparu’r brechlyn ffliw tymhorol sy’n dod gan y Llywodraeth, ac sy’n cael ei roi mewn fferyllfeydd.\nGwarantais hefyd y byddai ffioedd gwasanaeth fferyllfeydd sy’n rhan o’r Cynllun Imiwneiddio COVID-19 Gofal Sylfaenol yn cael eu talu o’r cyllid ychwanegol. Rydym wedi gweld cynllun peilot llwyddiannus o roi brechiadau yn y Gogledd, gyda nifer o gontractwyr eraill yn dod yn rhan o’r ymdrech. Rydw i eisiau gweld rhan fferylliaeth gymunedol yn y cynllun brechu yn cynyddu dros yr ychydig wythnosau nesaf. Ar 1 Mawrth, ysgrifennodd Prif Weithredwr y GIG at Brif Weithredwyr y Byrddau Iechyd yn eu cynghori i roi trefniadau ar waith i roi contractau i fferyllfeydd cymunedol yn eu hardaloedd sy’n gallu cynnig o leiaf 100 o apwyntiadau bob wythnos, a caiff hyn ei reoli drwy systemau archebu sefydledig y byrddau iechyd.\nCytunais hefyd i ohirio ad-daliadau pellach yn erbyn y rhagdaliad o £55m tan flwyddyn ariannol 2021-22. Gallaf gadarnhau bod y cam hwn wedi’i gymryd er mwyn helpu sefyllfa ariannol fferyllfeydd cymunedol.\nYn olaf, cadarnheais y byddai trafodaethau pellach gyda Fferylliaeth Gymunedol Cymru yn cael eu cynnal, petai adnoddau yn dod ar gael cyn diwedd y flwyddyn ariannol.\nHeddiw, mae’n bleser mawr gen i gadarnhau y bydd £3.5m yn rhagor yn cael ei ddarparu i gontractwyr fferylliaeth gymunedol, gan fodloni cynnig ffurfiol Fferylliaeth Gymunedol Cymru yn llawn.\nMae hyn yn golygu y bydd cyfanswm o £9.1m o arian newydd wedi cael ei ddyrannu yn y flwyddyn ariannol hon i gydnabod y rhan hollbwysig y mae fferyllfeydd wedi’i chwarae yn ystod y pandemig, ym mhob un o’n cymunedau ar hyd a lled Cymru.\nEdrychaf ymlaen at gael parhau â gwaith Fferylliaeth Gymunedol Cymru a’n contractwyr i adeiladu ar eu llwyddiant, a datblygu eu gwasanaethau ymhellach i gefnogi ein cymunedau wrth i ni godi o’r cyfnod anodd hwn.


“Popeth i’w chwarae” meddai Pivac wrth iddo enwi’r tim ar gyfer y gêm ddarbi cartref olaf y tymor - Scarlets Rugby\n“Popeth i’w chwarae” meddai Pivac wrth iddo enwi’r tim ar gyfer y gêm ddarbi cartref olaf y tymor\nMenna Isaac January 4, 2019 Newyddion\nMae prif hyfforddwr y Scarlets, Wayne Pivac, yn dweud bod yna bopeth i’w chwarae yn PRO 14 y tymor hwn, cyn gwrthdaro hollbwysig yn erbyn y Dreigiau ym Mharc y Scarlets ddydd Sadwrn.\nMae Ryan Elias yn barod i wneud ei 100fed ymddangosiad ar gyfer y Scarlets yn y gem ddarbi olaf adref yng nghystadleuaeth y tymor. Daw’r cynnyrch Academi a anwyd yng Nghaerfyrddin i’r 15 i nodi ei ganmlwyddiant, ar ôl anafiadau i Will Boyde a James Davies yn erbyn y Gleision i ail-drefnu’r garfan.\nGyda Leigh Halfpenny ddim ar gael o ganlyniad i gyfergyd, mae Johnny McNicholl yn symud fel cefnwr, gyda Paul Asquith ac Ioan Nicholas yn cwblhau’r tri cefnwr. Mae Kieran Hardy a Dan Jones yn ffurfio partneriaeth 9/10 gyda Hadleigh Parkes yn ôl yn y canol yn ochr â Jonathan Davies.\nDywed cyn y gwrthdaro, y prif hyfforddwr, Wayne Pivac; “Nid ydym wedi bod yn rhy bell. Roedd gennym 68% o feddiant a 65% o diriogaeth yn erbyn y Gleision felly gwnaethom rai pethau da. Mae’n fwy am y pethau y gallwn ni eu gwneud i sicrhau ein bod yn trosi’r pwysau a’r amser hwnnw yn 22ain y gwrthwynebwyr i mewn i bwyntiau. Mae’r ffocws i ni yr wythnos hon wedi bod ar ein cywirdeb pasio a’r gwahaniad rhwng ein cludwyr pêl a’n rhedwyr. Roedd yna rai agweddau positif allan ac rydym yn canolbwyntio ar hynny ac yn tynhau mewn ardaloedd eraill.\n“Mae’r canlyniadau’n mynd dros y siop ac rydym yn dal i fod un pwynt oddi ar y ‘play-offs’. Mae canlyniadau eraill wedi golygu bod popeth i’w chwarae. Credwn y byddwn ni’n cystadlu yn y gystadleuaeth hon erbyn diwedd y tymor os gallwn gael ein gorau ar y cae. Mae’n rhaid i ni gronni digon o bwyntiau rhwng nawr a hynny. Mae’r gêm hon yn erbyn y Dreigiau ar y penwythnos yn dod yn hanfodol. Credwn y byddwn yn ei droi o gwmpas ac mae’r bechgyn yn gweithio’n galed iawn ac nad ydynt wedi colli golwg ar y nod terfynol. “\nTîm y Scarlets i wynebu’r Dreigiau ym Mharc y Scarlets, dydd Sadwrn 5ed Ionawr, cic cyntaf 17:15; 15 Johnny McNicholl, 14 Ioan Nicholas, 13 Jonathan Davies, 12 Hadleigh Parkes, 11 Paul Asquith, 10 Dan Jones, 9 Kieran Hardy, 1 Rob Evans, 2 Ryan Elias, 3 Samson Lee, 4 Josh Helps, 5 David Bulbring, 6 Ed Kennedy, 7 Dan Davies, 8 Ken Owens © Eilyddion; 16 Marc Jones, 17 Wyn Jones, 18 Werner Kruger, 19 Tom Price, 20 Tom Phillips, 21 Sam Hidalgo-Clyne, 22 Steff Hughes, 23 Tom Prydie Anafiadau James Davies- troed, Leigh Halfpenny- cyfergyd, Will Boyde- asenau, Rhys Patchell – clust, Jake Ball – ysgwydd, Lewis Rawlins – ysgwydd, Steve Cummins – ysgwydd, Uzair Cassiem – ysgwydd, Blade Thomson – cyfergyd, Josh Macleod – troed, Angus O’Brien – pen-glin, Aaron Shingler – pen-glin


Mae platfform masnachu Octaex arian cyfred digidol yn darparu cyfnewid arian cyfred digidol ar-lein ar gyfer o barau masnachu gyda crypto darn arian a o arian.\nPris arian cyfred digidol heddiw ar Octaex crypto farchnad\nOctaex cyfnewidfa arian cyfred digidol - cyfnewidfa arian cyfred digidol ar-lein fyd-eang ar gyfer trafodion masnachu ar gyfer arian cyfred digidol. Mae arian cyfred digidol yn cael ei fasnachu'n rhydd ar crypto-gyfnewidfeydd ar y Rhyngrwyd ac nid yw'n cael ei reoli gan unrhyw fanciau, yn wahanol i arian cyfred cenedlaethol. Mae pris arian cyfred digidol ar y farchnad arian cyfred digidol yn rhad ac am ddim, dim ond prynwyr a gwerthwyr crypto sy'n ei osod. Mae Crypto yn cael ei gyfnewid am arian cyfred cenedlaethol neu arian cyfred crypto arall ar gyfnewidfeydd arian cyfred digidol. Felly, mae cyfnewidfeydd weithiau'n cael eu galw'n gyfnewidwyr crypto. Octaex Gall cyfnewid arian cyfred digidol helpu i gyfnewid arian cyfred digidol heb gyfryngwyr.\nGellir galw cyfnewidfa crypto Octaex fel hyn:\n- Marchnad crypto Octaex.\n- Cyfnewidydd crypto Octaex.\n- Cyfnewidfa arian cyfred digidol Octaex.\nOctaex cyfnewid crypto\nMae'r gyfradd arian cyfred digidol ar y farchnad Octaex yn cael ei harddangos ar-lein ac yn rhad ac am ddim ar y dudalen hon o wefan cryptoratesxe.com. Gwerth arian cyfred digidol ar 11/05/2021. Tabl o holl werthoedd arian cyfred digidol. Prynu a gwerthu cyfraddau cyfnewid arian cyfred digidol gorau ar Octaex. Mae'r gyfrol fasnachu ar-lein heddiw ar Octaex. Marchnad crypto Octaex, y arian cyfred digidol a fasnachir fwyaf. Gallwch dynnu pob arian cyfred digidol yn ôl ar Octaex gan ddefnyddio'r hidlydd arian cyfred sydd ychydig uwchben y tabl masnachu.\nMae'r tabl yn dangos cyfraddau cyfnewid arian cyfred digidol o Octaex stoc. Trosglwyddir cyfraddau cyfnewid ar gyfer pob pâr masnachu yn ddoleri yr Unol Daleithiau.\nMae prisiau arian cyfred digidol ar y cyfnewidfa crypto Octaex yn cael eu gosod o ganlyniad i fasnachu cyfranogwyr cyfnewid yn rhad ac am ddim. Cyfnewidydd crypto Octaex - gwasanaeth ar-lein ar gyfer prynu a gwerthu crypto yn y farchnad rydd. Cyfnewidydd crypto Octaex - yn darparu cyfnewid arian cyfred digidol am arian cyfred safonol neu crypto arall. Offeryn masnachu arian cyfred digidol ar-lein yw cyfnewidfa arian cyfred digidol Octaex. Mae'r gyfnewidfa arian cyfred digidol Octaex yn un o aelodau'r gymuned fyd-eang o gyfnewidfeydd y mae eu crefftau'n sefydlu cyfraddau crypto am ddim.\nMae tabl y cyfnewidfa Octaex yn dangos gwybodaeth am yr holl drafodion masnachu gyda arian cyfred digidol ar gyfer heddiw:


Trosolwg o Atyniadau | visitmerthyr.co.uk\nMae gan Ferthyr Tudful lond trol o weithgareddau sy’n addas ar gyfer pob math o wahanol bobl ac sy’n amrywio o deithiau cerdded hamddenol ymysg golygfeydd godidog i chwaraeon egnïol a beicio mynydd ar hyd y llethrau. Mae gan Ferthyr Tudful rhywbeth ar gyfer pawb.\nMae Parc Cyfarthfa, Rhestredig Graddfa II, ymhlith yr atyniadau twristaidd am ddim yng Nghymru sy’n denu’r mwyaf o ymwelwyr.\nMae’r parc ar lecyn 65 erw ac mewn man amlwg uwchlaw tref Merthyr Tudful a …\nMerthyr Tudful – cyn brif ddinas Haearn y byd!\nComisiynwyd ac adeiladwyd Castell Cyfarthfa yn 1824-25 ar gyfer y Meistr Haearn,’ William Crawshay II, sef un o’r ffigurau mwyaf dylanwadol ar y pryd yng…\nCanolfan BikePark Wales yw cyrchfan beicio mynydd pwrpasol fwyaf y DU.\nMae’r cysyniad yn un hawdd. Meddyliwch am gyrchfan sgïo, tynnwch yr eira a’r llethrau sgïo oddi yno a’u cyfnewid am lwybrau bei…\nGallwch ddringo yng nghanolfan ddringo dan do fwyaf De Cymru, canŵio ar lynnoedd Taf Bargoed, archwilio’r system ogofau sydd wedi eu creu gan ddyn neu ddod o hy…\nMae Canolfan Awyr Agored Parkwood, Dolygaer yn ganolfan weithgareddau sydd wedi ei lleoli yn ne Bannau Brycheiniog, 15 munud o daith mewn car o ganol Merthyr Tudful. Mae’r ganolfan yn cynnig amrywiaet…\nMae Rheilffordd Mynydd Brycheiniog yn un o “Drenau bach, gwych Cymru.” Ewch ar daith sy’n dilyn rhan o lwybr gwreiddiol y rheilffordd o Aberhonddu i Ferthyr.\n“Mae’r cyfieithiad Cymraeg ar gyfer yr adr…\nFe'i hystyrir gan lawer fel darn cudd Merthyr Tudful gyda golygfeydd panoramig a harddwch naturiol yn Nyffryn Taf Bargoed, Parc Taf Bargoed. Roedd y parc, sef safle tair pwll glo (Trelewis Drift, Deep…\nMae Canolfan a Theatr Soar yn ganolfan ddiwylliannol yng nghalon tref Merthyr Tudful. Dyma’r lle i fynd os ydych am ddefnyddio’ch Cymraeg neu brofi a chlywed yr iaith Gymraeg yn cael ei siarad ym Mert…\nTeulu Crawshay yn berchen arnynt a nhw hefyd oedd yn berchen ar y Gwaith Haearn Cyfarthfa byd enwog.\nCaewyd gwaith Ynysfach ym 1874 ac o ganlyniad fe gwympodd Tŷ'r Peiriant i adfael. Fe'i hadferwyd yn…\nMyfanwy - un o ganeuon enwocaf Cymru\nRhif 4, Rhes y Capel yw man geni Dr Joseph Parry, un o gerddorion a chyfansoddwyr mwyaf adnabyddus Cymru a ddaeth i’r bri drwy ei emynau a’i operâu yn ogystal â’i …\nMae Hamdden Merthyr yn cynnig cyfoeth o weithgareddau hamdden ar gyfer yr holl deulu o’i brif adnodd ym Mhentref Hamdden Merthyr a Chanolfan Aber-fan ac Ynys Owen.\nDewch i ymweld â ni er mwyn mwynhau …\nMae Trago yn fanwerthwr teuluol, annibynnol sy’n cynnig prisiau gostyngol yn y De Orllewin. Agorwyd y siop gyntaf yng Nghernyw yng nghanol y 1960au ac mae ganddynt yn awr 3 siop yn y De Orllewin ac 1 …\nMae clwb pêl-droed Tref Merthyr yn brif dîm di-Gynghrair De Cymru. Clwb cymunedol 100% sy'n eiddo i'r cefnogwyr. Mae'r clwb yn chwarae yn uwch-gynghrair Evo-Stik yng nghynghrair y De ac wedi'i leoli y…\nMae Superbowl UK Merthyr yn ganolfan adloniant gwmpasog i’r Teulu. Mae yno 14 lôn fowlio ffantastig, Clwb ‘Crazy’ – ardal chwarae meddal i blant, cwrs golff antur 12 twll a bar wedi ei drwyddedu, cegi…\nParc Trampolîn Vertigo yw’r fwyaf yng Nghymru, gan gynnig mwy na 40,000 troedfedd sgwâr o fownsio am ddim a gweithgareddau diddiwedd drwy drampolinau cysylltiedig a chystadleuol, Slam Dunk, Dodgeball,…\nClwb Rygbi Merthyr yw un o glybiau chwaraeon hynaf Merthyr Tudful. Cafodd y gêm gyntaf ei chofnodi ym 1876 yn ei maes chwarae gwreiddiol, Plymouth Ground ym Mhentrebach. Mae ei gartref bresennol yn Y …\nClwb Golff Merthyr Tudful: sefydlwyd yn 1908, mae cwrs golff safonol Merthyr Tudful wedi ei osod ar ben mynydd gan gynnig golygfeydd gwirioneddol ragorol o bob twll. Mae’r cwrs golff hwn yn berffaith …\nMae Parc Siopa Cyfarthfa yn darparu siopau amrywiol sy'n cynnig ffasiwn, iechyd a harddwch, electroneg, nwyddau i’r cartref a’r ardd, a chynhyrchion chwaraeon a hamdden, ynghyd â dewis o fwytai/caffis…\nWedi ei lleoli oddi ar yr A470, bum milltir i’r gogledd o Ferthyr Tudful, saif Canolfan Ymwelwyr Garwnant yng nghalon prydferthwch Fforest Fawr ac mae’n fan cychwyn i deithiau cerdded, llwybrau beicio…\nEnwyd Clwb Golff Castell Morlais ar ôl y castell a adeiladwyd ym 1270 gan Gilbert de Clare, Iarll Caerloyw ac Arglwydd Morgannwg. Mae adfeilion y castell i’w gweld ar hyd ochr dde’r drydedd ffordd deg…


Am gyfnod hir mewn siopau twristaidd roedd yna farigwyr. Maent yn gyfleus iawn oherwydd bod ganddynt bwysau bach ac yn plygu'n gyfangwbl, felly mae'r broses o goginio sbabbiau sbwriel mewn natur yn dod yn gyflymach ac yn fwy cyfforddus.\nYmhlith y modelau a gyflwynir yn y siopau, mae stondinau barbeciw yn boblogaidd iawn, er gwaethaf y ffaith bod cynhyrchion haearn yn rhatach. Mae hyn oherwydd y ffaith bod dur di-staen yn llai tebygol o gael eu cyrydu ac yn dosbarthu gwres yn fwy cyfartal, felly mae eu bywyd gwasanaeth yn llawer hirach, ac mae'r cig wedi'i goginio'n gyflymach ac yn fwy blasus.\nPa fath o braziers sy'n cael eu gwneud o ddur di-staen?\nMae yna 3 prif fath o mangal wedi'u gwneud o ddur di-staen:\ngyda'r gyriant trydan.\nYn amodau'r cae, mae modelau plygu braziers dur di-staen yn fwyaf cyfleus. Wrth eu prynu, mae angen i chi roi sylw i drwch y dur (2 mm orau), sefydlogrwydd y coesau a'r math o atodiad o bob rhan. Mae'n well os ydynt yn gysylltiedig â sgriwiau, ond nid ydynt wedi'u weldio. Casglir modelau o'r fath yn aml mewn cês bach gyda llaw ar y clo. Yr unig anfantais o mangal cludadwy yw'r diffyg amddiffyniad rhag tywydd gwael.\nOs nad oes posibilrwydd gwneud lle tân allan o frics neu gerrig yn y wlad, yna bydd brazier storfa wedi'i wneud o ddur di-staen yn addas i chi yn berffaith. Dim ond angen cymryd cynnyrch o ddur trwchus (o 3.5 mm), yna gallwch ei adael yn yr iard, ac ni fydd dim byd am lawer o flynyddoedd. Yn ôl arfer, gall y ffatri gynhyrchu brazier uchel wedi'i wneud o ddur di-staen trwchus gyda chanopi ac yna mae'r broses goginio hyd yn oed yn fwy cyfforddus.\nYn y dacha gallwch hefyd brynu gwellwr haen gyda mecanwaith tanio trydanol a chylchdroi y criwiau. Dylid gosod dyluniad o'r fath yn agos at ffynhonnell y trydan, heb na fydd pob un o'r clychau a'r chwiban hyn yn gweithio.\nSut ydw i'n codi nwyddau batris NiMH?\nBrasier haearn bwrw\nSiaced beticure gyda rhinestones\nMwy o fwytaen\nPupur Bwlgareg - cynnwys calorig


Llwybr Beicio Elorgarreg - Llyn-Brenig Welsh Water | Mynediad am Ddim\nLlwybr Beicio Elorgarreg\nEdmygwch y golygfeydd godidog a chael yr adrenalin yn pwmpio wrth i chi weithio’ch ffordd i fyny trwy’r gêrs a’ch herio’ch hun ar y bryniau serth.\nOs ydych chi’n teimlo’n anturus, yna Elorgarreg yw’r llwybr beicio perffaith i chi! Beiciwch yn galed i fyny’r bryn i fwynhau golygfeydd godidog o’r llyn a cyn troelli nôl i lawr ar hyd trac y goedwig.\nOeddech chi’n gwybod fod digonedd o feics i’w llogi yn Llyn Brenig, gan gynnwys 3 maint gwahanol i oedolion, beics i blant a hyd yn oed trelars beic.\n• LLOGI BEIC •\nNid yw Llwybr Beicio Elorgarreg i’w gwangalon! Mwynhewch daith wefreiddiol 1 awr o hyd ar draws yr argae prydferth a thrwy goedwigoedd bendigedig, gan ddychwelyd ar hyd waelod Argae Brenig. Ond byddwch yn barod am lethrau serth, y llwybr perffaith i’r rhai sy’n hoffi mentro!\nDistance: 5m / 8km\nTime: 1 Awr\nCyfeirnod Map yr Arolwg Ordnans SH977546.\nEwch yn syth am yr argae o'r Ganolfan Ymwelwyr, trowch i'r dde a mwynhewch yr olygfa o'r llyn wrth groesi'r argae. Trowch i'r chwith eto ar ôl croesi'r argae gan ddilyn ffordd glan y llyn.\nYmhen rhyw ¼ milltir, croeswch y grid gwartheg ac ewch tua'r dde – cadwch lygad am y marcwyr sy'n dangos y ffordd! Ewch i fyny trwy'r gêrs wrth fynd i fyny'r bryn.\nYmhen rhyw 1 filltir arall, arafwch er mwyn cadw llygad am y marciwr ar y dde a fydd yn eich cyfeirio tua'r dde ac i lawr ar hyd trac y goedwig – Darn hyfryd o lwybr i lawr y bryn, ond gan bwyll am ei bo dhi'n gallu bod yn llithrig yn y gaeaf ac yn galed yn yr haf.\nEwch trwy'r giât wrth y parc carafanau, i fyny'r ffordd a throwch i'r dde eto – Ond pwyll piau hi ar ymyl y ffordd.\nDringwch i fyny'r bryn, trowch i'r dde trwy'r giât, i'r chwith wrth ymyl yr argae, a nôl i'r man cychwyn.\nLlwybr Beicio Cylchol y Llynnoedd\n9.5m / 14.5km. Does yna’r un ffordd well o fwynhau’r awyr agored wrth feicio trwy’r dawelwch y goedwig a mwynhau golygfeydd o’r glannau prydferth.\nLlwybr Beicio Alwen\n7m / 11km. Beiciwch ar hyd llwybr hyfryd glan y dŵr ac i ddyfnderoedd y goedwig a darganfyddwch olygfeydd godidog wrth seiclo ar hyd Llwybr Beicio Alwen.\nLlwybr Beicio’r Argae\n2.5m / 4km. Darganfyddwch Lwybr Beicio’r Argae wrth ddringo’r llethrau i fwynhau golygfeydd hyfryd.


Sgwrsio Leroy. Sgwrsio am ddim gyda dieithryn ar hap yn syth o Leroy.\nCroeso i Chatroulette LeroyCyswllt i berson aleatory unrhyw le yn y byd. Gyda Chatroulette Leroy gallwch ddewis rhwng yr opsiynau canlynol:- Sgwrs am ddim gyda phob math o bobl o Leroy. I nodi hyn, ewch i 'Settings'.- Sgwrs gyda gwe-gamera yn y modd 'n fideo'.- Sgwrs gyda meicroffon yn y modd 'micro'.- Sgwrs safle ddienw heb micro ac nid oes unrhyw 'n fideo yn y modd' testun '.- Spy sgyrsiau eraill yn ddienw os ydych yn caniatáu.- Os nad ydych yn dymuno i ni spied newid yn 'Settings'.I ddechrau pwyswch 'F2' neu cliciwch 'dechrau'.\nRhestr o ddinasoedd yn Leroy:


Prifysgol Caerdydd i gymryd rhan flaenllaw mewn treial gwrthfeirysol COVID-19 - Newyddion - Prifysgol Caerdydd\nBydd Prifysgol Caerdydd yn chwarae rhan bwysig mewn ymchwil ledled y DU i gyffuriau gwrthfeirysol a allai helpu i ddiogelu pobl rhag symptomau gwaethaf y feirws.\nMae'r Brifysgol yn gweithio gydag Ymchwil Iechyd a Gofal Cymru a Llywodraeth Cymru i gefnogi'r astudiaeth, sydd dan arweiniad Prifysgol Rhydychen.\nDyfarnwyd cyllid gan y Sefydliad Ymchwil Iechyd Cenedlaethol i ymchwilwyr yn Rhydychen i ymgymryd â’r gwaith gyda chydweithwyr mewn nifer o brifysgolion yn y DU, gan gynnwys Caerdydd, a'r GIG.\nTreial PANORAMIC (Treial platfform addasol ar gyfer gwrthfeirysau newydd i drin COVID-19 yn gynnar yn y gymuned) fydd y treial clinigol cyntaf o'i fath i brofi triniaethau COVID-19 gwrthfeirysol newydd er mwyn eu defnyddio'n gynnar yn salwch pobl â COVID-19 yn y gymuned a’r rheiny sydd â mwy o berygl o wynebu cymhlethdodau.\nMae tîm Prifysgol Caerdydd sy’n gweithio ar hyn yn cynnwys aelodau o'r Ganolfan Treialon Ymchwil (CTR) a'r Is-adran Meddygaeth Boblogaeth. Maent yn cynrychioli cydweithrediad cryf rhwng treialon clinigol a gofal sylfaenol, dan arweiniad yr Athro Kerry Hood a Dr Andrew Carson-Stevens.\nMeddai'r Athro Hood, Cyfarwyddwr y CTR, sy'n arwain y treial yng Nghymru: "Mae hon yn astudiaeth bwysig iawn i lywio'r ffordd rydyn ni’n rheoli ac yn trin COVID-19 yn y gymuned. Mae cysylltiad y Brifysgol â’r treial yn ychwanegu at draddodiad cryf yng Nghymru o ddylunio a chyflawni ymchwil gofal sylfaenol pwysig ac effeithiol."\nDyma a ddywedodd Prif Ymchwilydd y treial, yr Athro Chris Butler, o Adran Gwyddorau Iechyd Gofal Sylfaenol Nuffield, a Meddyg Teulu yn ne Cymru: “Gallai triniaethau ar gyfer COVID-19 gael eu heffaith fwyaf yn gynnar yn y salwch, pan fydd pobl yn dal i gael gofal yn y gymuned. Hyd yn hyn, mae llawer o'r ymchwil wedi canolbwyntio ar ddarganfod a ellir addasu cyffuriau cyfarwydd i drin COVID-19.\n"Bydd y treial newydd hwn yn profi a yw triniaethau gwrthfeirysol cyffrous, newydd sy'n fwy penodol i COVID-19 yn helpu pobl yn y gymuned i wella'n gyflymach a lleihau'r angen am driniaeth yn yr ysbyty."\nBydd yr Athro Hood hefyd yn arwain gwerthusiad yn yr astudiaeth ar effeithiolrwydd cynnig triniaeth i gysylltiadau aelwydydd pobl â COVID-19 i weld a yw'n lleihau’r posibilrwydd o ddal y feirws.


1. Gofynnwch i'ch cyflenwr ynni\nCysylltwch â'ch cyflenwr ynni neu ewch i'w gwefan i gael mwy o wybodaeth am eu hamserlen a'u cynlluniau. Mae cyflenwyr nwy a thrydan yn gyfrifol am ddarparu a gosod mesuryddion clyfar ar gyfer pawb ym Mhrydain erbyn 2020.\nPan fydd eich cyflenwr ynni'n barod i osod eich mesurydd clyfar, byddant yn ffonio chi neu'n anfon e-bost atoch i drefnu amser.\nBydd gosodwr hyfforddedig yn dod i'ch cartref ac yn gosod eich mesurydd clyfar. Ni fydd yn costio dim i chi.\nMwy o wybodaeth am y broses osod\n4. Dechreuwch gymryd rheolaeth ar eich defnydd o ynni\nAr ôl i'r broses osod gael ei chwblhau, gall eich gosodwr hyfforddedig ddangos i chi sut mae'ch mesurydd clyfar yn gweithio ac ateb unrhyw gwestiynau.\nSut mae mesurydd clyfar yn gweithio?\nWedyn, byddwch yn barod i fwynhau manteision cael mesurydd clyfar. Byddwch yn gallu gweld faint o ynni rydych yn ei ddefnyddio bron mewn amser real, a faint mae'n ei gostio i chi mewn punnoedd a cheiniogau.\nA fydd y rhai sy'n gosod fy mesurydd clyfar yn gymwysedig?\nBydd. Mae rheolau llym ar gyfer y gosodwyr sy'n dod i osod eich mesuryddion clyfar. Mae gan bob gosodwr gymwysterau ffurfiol ac mae'n rhaid iddynt fodloni safonau cenedlaethol penodol. Mae'r safonau hyn wedi eu disgrifio yn y Cod Ymarfer Gosod Mesuryddion Clyfar, y mae'n rhaid i'r holl gyflenwyr ynni gydymffurfio â nhw ac sydd wedi eu rheoleiddio gan Ofgem.\nOes angen i mi fod adref yn ystod y gosodiad?\nOes, bydd yn rhaid chi neu oedolyn cyfrifol enwebedig fod adref i roi mynediad i'r gosodwr. Mae'r rhan fwyaf o osodiadau'n cymryd tua 2 awr.


Hen Rech Flin: Is Etholiad Dwyfor Meirion 2013!\nPosted by Unknown at 5/08/2011 05:33:00 am\nSyniad da Hen Rech ... neu Dwyrain Caerfyrddin.\nMae 'na deimlad fod 'cenhedlaeth 1999' yn 'bed blocio' bellach.\nWelshguy 11:46 am\nOnid un o'r rhesymau na wnaeth Adam Price sefyll yn yr etholiad yw nad oedd o'n cael sefyll dros Dwyrain Caerfyrddin, a doedd o ddim eisiau sefyll ar y restr (pe bai wedi sefyll ar y restr, byddai wedi cael ei ethol siwr o fod ynlle Simon Thomas)? Os felly sai'n siwr y byddai'n barod i ddychwelyd hyd yn oed dros Dwyfor Meirionydd. Nid 'gog mohonno, cofiwch.\nUn peth da am Ieuan - mae wedi dangos ei bod yn gallu ennill Ynys Môn yn ddigon hawdd bob tro; siwr o fod pe bai o wedi aros yn San Steffan byddai'r sedd yn dal i fod gennym ni. Mae hynny'n fantais mewn sedd mor volatile a Môn!\nAlwyn-dwyt ti erioed yn awgrymu y dylai AP sefyll yn Nwyfor/Meirionnydd? Un o gryfderau mawr Adam o ran y Blaid ydi ei fod yn Ddeheuwr, ac yn apelio at ddeheuwyr, sef yr union bobl y mae'n rhaid eu hargyhoeddi am ryddid i Gymru. Cytuno bod angen is-etholiad yn 2013 neu hyd yn oed 2012- ond yng Nghaerfyrddin/Dinefwr y mae angen cynnal yr is-etholiad hwnnw!


Difrifol Perthynas i Ddynion o Vojvodina oed. - FIDEO SGWRSIO ar - Cariad ar-lein!\nDifrifol Perthynas i Ddynion o Vojvodina oed.\nYn dyddio ar gyfer y ddau o Ddynion a menywod yn Vojvodina wedi bod Ar flaen y gad o nifer o Diwydiannau gwasanaeth eraill, megis y RhyngrwydDrwy Dyddio ac perswâd, mae'r Rhyngrwyd Hefyd yn creu yr angen am teuluol Cryf yn y dyfodol. Yn ôl yr ystadegau, yn 2015, 58 O bobl oedd wedi ysgaru neu wedi Bod yn briod.\nEdrych ymlaen i chwarae rôl bwysig yn Awr fel partner yn gydnaws. Gadewch i ni gael gwybod ble mae Eich Divaquodine Partner perfformio orau o ran Datblygu perthynas go iawn ac yn ei gaffael. Mae'r safle hwn yn cael ei Ddarparu yn rhad ac am ddim i Unrhyw un am asesiad cydweddoldeb. Difrifol perthynas voivody ar gyfer Dyddio ar-Lein rhad ac am ddim ar gael Ar yr holl safleoedd gwasanaeth.\nMae hon yn ffordd wych i ddod O hyd i'r person cywir ar Gyfer y iawn gyfnod o amser.\nByddwch yn dod o hyd i lawer O bobl, sydd yn chwilio am y Ffordd orau i gael y mwyaf allan O'u bywyd. Byddwch yn dod o hyd llawer o Bobl yn chwilio am y ffordd orau I gael y mwyaf allan o'u bywydau. Mae'n wahanol na, na, na, na. Mewn geiriau eraill, y wladwriaeth mewnol y Gronfa yn anodd gwybod. Pa emosiynau y gall atal chi rhag Gydnabod hynny? Mae'n warthus i feddwl am ddirmyg, Ofn, neu dristwch. Y ferch yn edrych ychydig fel rhywun Sydd wedi gweld neu camfarnu. Dydy hi ddim yn gwybod ei fod Wedi dod yn y dynion alcohol nad Yw hynny'n ddigon ar gyfer ei Hun, felly mae hi'n gofyn iddo I wneud symud. Fel arfer, megis teimladau o anghysur yn Cael eu hargraffu ar y wyneb y Ferch, sydd yn aml yn teimlo bod Yr hyn a welodd oedd yn elyniaethus agwedd.\nPam mae hyn yn fethiant? Byddaf yn dweud wrthych\nMae llawer o, yn gyfarwydd ac yn annigonol.\nMae'r llwyddiant hwn yn hunan-gynhaliol fenyw. Mae hyn fel arfer yn amlygu ei Hun yn y ffurf o anghymesur gwên, Mynegiant yr wyneb, neu eistedd gath. Fel y gallwch ddychmygu, yn dynol, yn gallu. Gwybod ei werth drwy'r dirywiad hwn, Byddwch yn ansicr. Ac nid oes yr un ohonynt mae Person arferol yn gallu aros.\nPan fydd menywod yn allanol hofnau yn Cael eu cynnwys yn y rôl o Ddynion, gweithredwyr ac yn eu ofnau mewnol Yn eu gwthio i ffwrdd oddi wrth Eu pryderon.\nMenywod sy'n amlygu eu hunain mam-Gu lais yn sibrwd yn ei gilydd Clustiau bydd yn parhau i yn eu Dysgu i fod yn hardd ac yn Cadarnhau bod nid ydynt yn disgwyl i Basio ar gyfer y tro diwethaf, ac Yn y blaen. Ei feistr, menyw, ac mae mynegiant drist Cymylu ei lygaid, a oedd yn anodd I gerdded ar. Os nad y cyfan ymddangosiad o ferch Oedd yn wahanol cerddediad ac arferion, megis Y trwyn, yna bydd y berthynas yn Y gorffennol, roedd hi yn llinell y Syniad, oherwydd bod y eraill yn cymryd Gofal o lawer o bethau. Mewn gwirionedd, mae'r holl emosiynau yn Creu is-adran mewnol ac ofn yn Fenyw, gwarantîn fel y mae hi yn Mynegi ei. Mae'n anodd i gael, neu mewn Gwirionedd atgynhyrchu rhywbeth fel hyn. Mae'n anodd i gael eich dwylo Arno neu yn ei gael yn iawn, Ond mae'n eithaf realistig. Pam ydych chi'n credu hynny. "Mae'n rhy hwyr. Get started." Mae'r rhain yn y rhai Nad ydynt yn ymateb i hyn dyfarniadau Ffug, oherwydd maent yna. Nid wyf yn gwybod. Mae yna gannoedd o safleoedd sy'n Dyddio ar y galw am arbrofion o'R fath ac yn rhoi i chi Y cyfle i ddechrau o'r dechrau Unwaith eto, os ydych yn berson gyda 10 o bwyntiau o atyniad neu raddfa O 4-6.\nNid oes llawer o bethau y gallwch Eu gwneud i helpu i mi, ond Yr wyf yn meddwl y gallwn.\nPeidiwch â bod ofn i dynnu casgliadau Sy'n arbrofion, megis rhagfarn, yn ôl Eich casgliadau eu hunain, nid ydynt hefyd Yn cael. Y brif reol yw bod os oes Y fath arbrawf yn Dyddio i ddynion Yn gynllun tymor-hir, yna, yn treulio Amser gyda phobl eraill yn eu pleser.\nAc yn hawdd, gyfradd llog, tristwch, yn Siarad am y cariad o ferched dynion, Byddwn yn fuan yn cael ei Softbank Grŵp introspection.\nDating Heb gofrestru Gyda phototelephones Ar\nChat 18-Online sex Chat with Young girls\nsgwrs roulette rhad ac am ddim girl fideo sgwrsio Dating fideo Skype mae merched priod yn awyddus i gwrdd â chi sgwrsio fideo gyda merched rhad ac am ddim heb gyfyngiadau Yn dyddio ar gyfer rhad ac am ddim am berthynas difrifol Chatroulette heb gofrestru cofrestru dyddio sgyrsiau fideo rhad ac am ddim heb gofrestru bod yn gyfarwydd â'r lluniau a fideo


Trosglwyddo eiddo er budd plant - Home\nFamily Trosglwyddo eiddo er budd plant\nPan ddaw perthynas i ben, gall llys orchymyn trosglwyddo neu setlo cartref teulu i blentyn neu i’w riant neu warcheidwad - er budd y plentyn.\nOs ydych chi’n dod â’ch perthynas i ben yn gyfreithiol – er enghraifft, drwy ysgaru – mae’r broses ar gyfer rhannu eich cartref yn wahanol.\nByddwch angen cymorth cyfreithiwr os ydych chi am wneud cais am orchymyn eiddo.\nGallwch wneud cais am orchymyn os ydych chi’n rhiant neu’n warcheidwad plentyn dan 18 oed, neu os ydych chi’n cael eich enwi fel person y mae’r plentyn yn byw gyda chi mewn gorchymyn trefniadau plant.\nGall plentyn gynnwys plentyn o’r briodas neu bartneriaeth sifil a llysblant. Nid yw’n cynnwys plentyn maeth sydd wedi’i osod gyda chi gan yr awdurdod lleol neu sefydliad gwirfoddol.\nMathau o orchmynion y gall y llys eu gwneud\nGall y llys wneud y gorchmynion canlynol er budd plentyn:\ngorchymyn ‘setlo eiddo’ – er enghraifft, lle mae cartref y teulu yn cael ei gadw a’i ddefnyddio gan un cymar priod neu bartner sifil tan fo’r plentyn yn 18 oed. Bryd hynny, gellid gwerthu’r cartref a rhannu’r elw, gallai fod yn eiddo i’r plentyn, neu gellid ei roi yn ôl i’r perchennog gwreiddiol\n‘gorchymyn trosglwyddo eiddo’ – mae’r eiddo’n cael ei drosglwyddo i riant neu warcheidwad, neu i’r plentyn. Gall y llys fod yn amharod i drosglwyddo’r cartref i un priod neu bartner sifil yn llwyr gan mai bwriad gorchymyn yw bod yr eiddo er budd y plentyn yn hytrach nag er budd y naill bartner neu’r llall.\nSut mae’r llys yn gwneud ei benderfyniad\nMae Deddf Plant 1989 yn nodi sawl peth sy’n rhaid i’r llys edrych arnynt wrth wneud ei benderfyniad. Mae’n rhaid i’r llys ystyried holl amgylchiadau’r achos ynghyd ag:\nincwm, gallu ennill, eiddo ac adnoddau ariannol y rhieni nawr ac yn y dyfodol agos\nanghenion ariannol, rhwymedigaethau a chyfrifoldebau’r rhieni nawr ac yn y dyfodol agos\nanghenion ariannol y plentyn\nunrhyw incwm neu adnoddau ariannol eraill sydd gan y plentyn o bosibl\na oes gan y plentyn unrhyw anableddau\ny ffordd yr oedd, neu y disgwyliwyd, i’r plentyn gael ei addysgu neu ei hyfforddi.\nGwybodaeth arall ddefnyddiol\nPerthynas yn chwalu – Shelter Cymru yn www.sheltercymru.org.uk


Amdanom Ni - Shandong Qingyun Machine Co, Ltd\nHyundai Zhonghe Cwmni yn mynd ati i gynnal datblygiadau gwyddonol a thechnolegol, creu ansawdd, ehangu marchnad, a chreu dalent ar gyfer y pedwar prif brosiectau adeiladu, er mwyn moderneiddio Zhonghe Company i mewn i foderneiddio rheolaeth, rhyngwladoli brand, technoleg cynnyrch, a gwerthiannau globaleiddio . Mae'r cwmni yn ymdrechu i ddod yn gyflenwr blaenllaw y byd o gynhyrchion diwydiannol.\n"Made in China 2025" a gyflwynwyd, yn cadw at y polisi sylfaenol "sy'n cael ei gyrru arloesedd, ansawdd yn gyntaf, datblygu gwyrdd, optimization strwythurol, talent-oriented". Tsieina gweithgynhyrchu 2025, yw natur anochel y trawsnewid ac uwchraddio Tsieina diwydiant gweithgynhyrchu, yn rhagolygon gwych y wlad, offeryn peiriant Shandong Qingyun Amddiffynnol Clawr Gweithgynhyrchu Co, Ltd, Shandong Qingyun Modern Qing Tai Gwanwyn Gweithgynhyrchu Co, Ltd, Shandong canolog Almaeneg Intelligent Electrical Co, Ltd, Qingdao Grand Green pŵer gwynt Newydd Datblygu Co Energy Ltd Yantai US-Asia Dege Diogelu'r Amgylchedd Technology Co, Ltd, Shandong Hao Xing Tatsu Pipe Ffitiadau Diwydiannol Co, Ltd gyfansoddwyd ar y cyd o Shandong Hyundai Sinobo Precision Gweithgynhyrchu Peiriannau Co, Ltd yn seiliedig ar y hyn o bryd, yn canolbwyntio yn y tymor hir. O ystyried cyfyngu ar y dagfa a gyswllt gwan o ddatblygiad gweithgynhyrchu, gyflymu'r trawsnewid ac uwchraddio a gwella ansawdd ac effeithlonrwydd, cystadleurwydd craidd a gallu datblygu cynaliadwy diwydiant gweithgynhyrchu yn cael eu gwella. Gywir gafael y cylch newydd o chwyldro gwyddonol a thechnolegol a thuedd newid diwydiannol, cryfhau cynllunio strategol a threfnu sy'n edrych i'r dyfodol, sylfaen i lawr-i-ddaear, yn y gystadleuaeth yn y dyfodol i feddiannu'r uchelfannau'r. Mae'r cwmni Sinobo modern yn cynnal datblygiad gwyddoniaeth a thechnoleg, brand ansawdd, datblygu'r farchnad, talent i greu pedwar prosiect mawr, er mwyn adeiladu'r cwmni i fod yn rheoli modern, rhyngwladoli brand, gwelededd cynnyrch, globaleiddio marchnata moderneiddio mentrau ac yn ymdrechu i fod yn gynhyrchion diwydiannol mwyaf blaenllaw y byd cyflenwyr rhagorol. pobl Sinobo Modern yn yr ysbryd o "cynnes trylwyr pragmatig i fyny,,," cred, yn croesawu cwsmeriaid newydd a hen yn gynnes gartref a thramor i arwain


Bargeinion Ffôn Cell Sbrint | Cynigion Gorau ar gyfer 2016 - Bargeinion\niphone 6 ynghyd â niwlog camera blaen\nswipe i fyny ar iphone 6 ddim yn gweithio\nNi enillodd difrod dŵr iphone 6 droi ymlaen\nBargeinion Ffôn Cell Sbrint | Cynigion Gorau ar gyfer 2016\nSprint Cell Phone Deals Best Offers\nMae'r tymor gwyliau'n prysur agosáu, ac mae'r ffonau symudol gorau yn y dref. Mae Apple newydd ryddhau ei fodel ddiweddaraf, tra bod Samsung yn cadw i fyny gyda’r gystadleuaeth hefyd. Onid ydych chi'n meddwl mai dyma'r amser gorau i uwchraddio i'r technolegau poethaf ar y farchnad? Er mwyn eich helpu i ddewis yn ddoeth, dyma rai Bargeinion ffôn symudol sbrint y gallwch chi ddibynnu arno.\nDysgu Mwy Am Y Bargeinion iPhone hyn\nAr Fedi 7, 2016, rhyddhaodd Apple yr iPhone 7 yn swyddogol, eu hychwanegiad diweddaraf at eu nifer cynyddol o ffonau symudol o fri byd-eang. Teimlai Sprint y disgwyliad gan eu tanysgrifwyr, a dyna pam y gwnaethant ei ychwanegu at eu Bargeinion ffôn symudol sbrint .\nMasnachu i Mewn Ar Gyfer Yr iPhone Diweddaraf\niPhone 7 ac iPhone 7 Plus\nI ddechrau, Mae Sprint yn cynnig bargen argraffiad cyfyngedig ar gyfer 32GB iPhone 7 gyda chytundeb rhentu o $ 0 y mis. Ar wahân i hynny, mae yna hefyd yr 32GB iPhone 7 plws, sy'n costio $ 5.61 y mis. Mae'r bargeinion hyn ar gael gyda chyfraniadau cymwys cymwys. Dyma'r rhestr o'r ffonau cymwys ar gyfer y cynnig hwn:\niPhone 6, iPhone 6 plws\niPhone 6s, iPhone 6s plws\nSamsung Galaxy S7, Samsung Galaxy S7 ymyl\nY peth gorau am y fargen hon yw, os byddwch chi'n archebu trwy glicio neu ffonio, gallwch chi gael eich cludo am ddim ac actifadu eich ffôn. Mae hyn yn rhoi arbedion bonws o hyd at $ 45 i chi. Llawer iawn, iawn?\nNewid i Sbrint Am iPhone 6s\nYn anfodlon â'ch darparwr presennol? Nawr yw'r amser gorau i newid i Sbrint ac arbed hyd at 50% oddi ar eich cynllun gwasanaeth misol. Mae'r tabl isod yn dangos cost gyfartalog cynllun diderfyn ymhlith gwahanol gludwyr:\nOs ydych chi'n prydlesu iPhone 6s 64GB, gallwch hefyd gael iPhone 6s 64GB arall am ddim ond $ 100 ar eich ail linell. Ar ben hynny, mae yna hefyd gontract Sprint Buyout, lle Mae Sbrint yn talu'ch ffi newid am hyd at $ 650 y llinell . Felly does dim rhaid i chi boeni os ydych chi'n marw i newid i Sprint, ond rydych chi'n dal i fod o dan gontract gyda'ch cludwr cyfredol.\nWrth gwrs, mae gwahanol gludwyr yn cynnig nodweddion gwahanol na darparwyr eraill. Felly cyn newid, mae'n bwysig gwybod y nodweddion sydd y tu hwnt i gwmpas y fargen hon.\nFfrydio cerddoriaeth a fideo diderfyn\nYn olaf, yn union fel rhai o'r llall Bargeinion ffôn symudol sbrint , byddwch hefyd yn cael actifadu eich ffôn am ddim os byddwch chi'n ffonio neu'n archebu trwy eu gwefan.\nDerbyn Ffôn Am Ddim Pan Rydych Yn Prynu Samsung Galaxy S7\nOs nad ydych chi'n ffan o iOS a'ch bod chi'n gweld ffôn Android yn gyfleus iawn i'w ddefnyddio, yna efallai yr hoffech chi fanteisio ar y cynnig hwn o'r rhestr o Bargeinion ffôn symudol sbrint ar hyn o bryd. Os ydych chi'n prynu Samsung Galaxy S7, fe gewch chi un am ddim .\nMae dau opsiwn talu y gallwch ddewis ohonynt. I'r rhai sydd â chredyd da, mae rhandaliad 24 mis, sy'n costio $ 27.09 y mis, neu gallwch ei dalu'n llawn am $ 649.99. I'r rhai sydd â rhai materion credyd, mae'r rhandaliad 24 mis yn costio $ 20.84 y mis, gyda ffi ychwanegol o $ 150 wrth arwyddo'r contract.\nI gael y gorau o'r bargeinion ffôn symudol hyn, mae'n well os ydych chi'n eu paru ag un o gynlluniau galwad, testun a data Sprint, fel y Sprint Better Choice Plan neu Sprint Unlimited Freedom. Mae yna nifer o feintiau cynllun data y gallwch ddewis ohonynt:\nCynllun data ychwanegol bach ar 1GB am $ 20 y mis\nCynllun data bach ar 3GB am $ 30 y mis\nCynllun data canolig ar 6GB am $ 45 y mis\nCynllun data mawr ar 12GB am $ 60 y mis\nCynllun data Ychwanegol-Fawr ar 24GB am $ 80 y mis\nCynllun data Ychwanegol-Ychwanegol-Fawr ar 40GB am $ 100 y mis\nMae'r cynllun XS yn lle da i ddechrau os nad ydych chi'n dal i wybod eich defnydd misol o ddata. Os ydych chi'n credu bod y cynllun XS yn rhy fach ond yn ofni cael cynllun data mwy, gallwch ei ddefnyddio ein Cyfrifiannell Arbedion Ffôn Cell i'ch helpu chi i ddewis y cynllun gorau sy'n addas i'ch anghenion.\nSbrintiwch drosodd i sbrintio am rai bargeinion!\nRhain Bargeinion ffôn symudol sbrint peidiwch â bod dan y chwyddwydr unrhyw bryd yn fuan, felly beth am fachu ar y bargeinion argraffiad cyfyngedig hyn tra'u bod nhw'n dal i werthu fel cacennau poeth? P'un a ydych chi'n Dîm iOS neu'n Dîm Android, mae Sprint a ydych chi wedi ymdrin â'r bargeinion ffôn symudol poeth hyn a chynlluniau data nad ydych yn sicr yn difaru. Brysiwch i fyny a Sbrintio ymlaen!


Cornel Celf – Gwyn\nDros yr wythnosau diwethaf, mae plant ysgolion cynradd yng Ngwynedd, Môn a Chonwy wedi bod yn gyrru gwaith i mewn i’n Cystadleuaeth Gelf Gwyn (cyst. ar thema – Lliw) i gyd-fynd a’n cynhyrchiad diweddaraf ‘GWYN’ gyda Bryn Fôn a Rhodri Sion. Yr artist Elfyn Lewis fydd yn beirniadu’r cynnyrch mewn ychydig wythnosau. Byddwn yn gwobrwyo unigolyn ac ysgol. Mae llawer o waith Celf wedi dod i law – i gyd yn llawn dychymyg. Mae wir wedi bod yn hyfryd derbyn yr holl gynnyrch lliwgar yn y swyddfa. Fe fyddwn ni’n arddangos y gwaith yma ar ein blog yn yr wythnosau nesaf.


Llan Llanast - Cyngor Ysgolion Sul ac Addysg Gristnogol Cymru\nMae addasiad Cymraeg o ddeunydd Messy Church ar gael yn Gymraeg. Mae dau lyfr yn y gyfres ar gael sef:\nPrynu ‘Llan Llanast’ ar Gwales Prynu ‘Cychwyn eich Llan Llanast’ ar Gwales\nOs am fanylion o holl adnoddau Messy Church cliciwch yma.\nLlan Llanast – cyfle i gyrraedd teuluoedd\nYdych chi wedi clywed am Llan Llanast? Efallai eich bod wedi clywed am Messy Church, sef yr enw Saesneg ar y fenter hon gan eglwysi/capeli i gyrraedd teuluoedd. Math o eglwys yw Llan Llanast, digwyddiad i’w gynnal yn ystod yr wythnos neu ar y penwythnos sy’n addas ar gyfer plant ac oedolion. Mae eglwysi sydd wedi mynd ati i gynnal Llan Llanast wedi gweld ei fod yn ffordd dda i wneud rhywbeth newydd ar gyfer pobl sydd heb gysylltiad cyson â chapel neu bobl nad ydynt erioed wedi mynychu capel.\nBeth yn union yw Llan Llanast?\nMae Llan Llanast yn eglwys yn ei hawl ei hun. Nid yw’n dilyn fformat traddodiadol capel oherwydd y nod yw darparu rhywbeth sy’n addas ar gyfer teuluoedd sydd heb fynychu eglwys o’r blaen. Ni ddylid ei wneud chwaith er mwyn denu mwy o bobl i’r cwrdd ar ddydd Sul; er y gallai hyn fod yn ganlyniad i Llan Llanast – nid dyna’r bwriad. Fel arfer, digwyddiad misol neu dymhorol ydyw, ond eto gall hyn amrywio.\nOs oes gennych rai o’r amcanion isod, efallai bod Llan Llanast yn rywbeth y dylech ei ystyried:\n– rydych eisiau gwneud disgyblion i Iesu Grist;\n– hoffech gynnal ‘egwlys’ sy’n addas ar gyfer pobl ar bob cam o daith ffydd;\n– hoffech gyrraedd teuluoedd heb gysylltiad â chapel neu eglwys;\n– hoffech ddangos pwy yw Iesu i deuluoedd drwy waith crefft, cymdeithasu a dysgu anffurfiol.\nBeth sy’n digwydd mewn Llan Llanast?\nMae pedair elfen i’r digwydd. Bydd Llan Llanast yn para tua awr a hanner i ddwyawr fel arfer. Rhaid dewis lleoliad addas – byddai festri neu neuadd gyda digon o ofod yn dda ond rhaid gwneud yn siŵr ei fod yn leoliad sy’n addas i blant. Dyma’r elfennau:\n1. Croeso – mae croesawu pobl yn bwysig iawn ac yn gyfle i esbonio’n glir i’r rhieni beth fydd yn digwydd fel modd i’w gwneud i deimlo’n gartrefol.\n2. Crefft – dylid ceisio cynllunio sawl bwrdd gyda chyfle i wneud crefft arnynt sy’n gysylltiedig â thema neu stori o’r Beibl. Dylid sicrhau fod amrywiaeth o grefft at bob oed. Bydd rhieni a phlant yn gwneud y crefft gyda’i gilydd. Dyma amser pwysig i bobl ddod i adnabod ei gilydd, creu perthynas a dysgu yn anffurfiol yr un pryd.\n3. Dathliad – dyma gyfnod byr – 10-15 munud ar y mwyaf – i ganu cân, dweud y stori sy’n gysylltiedig â’r crefft a gweddïo. Bydd y stori yn dod â’r elfennau y dysgwyd amdanynt yn y cyfnod o wneud crefft ynghŷd. Cyfle i ddathlu Duw, gwaith achubol Iesu ar y groes, ein bywyd fel cymuned Llan Llanast a theulu.\n4. Bwyd – bydd y math o bryd a ddarperir yn ddibynnol ar yr adnoddau ar gael. Annogir pobl i eistedd o gwmpas byrddau/blancedi picnic a chymdeithasu wrth fwyta – darlun o wledd teyrnas Dduw lle mae pawb yn perthyn!\nTrwy’r bedair elfen hon, y nod yw rhoi cyfle i bobl adeiladu perthynas ac i’r tîm Llan Llanast ddangos pwy yw Duw mewn gair a gweithred. Mae hefyd yn ffordd o ddathlu Duw ac adlewyrchu ei natur greadigol Ef. Wrth groesawu pobl sydd ar gyrion y capel hefyd, mae lletygarwch yn bwysig iawn a pharodrwydd i fod yn rasol ar gyfer anghenion gwahanol deuluoedd.\nOs yw’r syniad yn apelio, mae llawer i feddwl amdano cyn mynd ati. Y peth cyntaf yw ceisio cefnogaeth y capel, gofyn i bobl i fod yn rhan o’r tîm trefnu; y mae’n fath o ddigwyddiad sy’n elwa o gydweithio felly byddai’n werth ystyried trefnu ar y cyd â chapeli neu eglwysi eraill sydd hefyd â baich dros deuluoedd.\nOs hoffech esbonio’r syniad yma i’ch capel, beth am ddefnyddio’r cyflwyniad PowerPoint yma i’ch helpu? Mae nodiadau o dan bob sleid i’ch helpu hefyd. Mae’n bwysig cael cefnogaeth yr eglwys cyn dechrau menter fel Llan Llanast ac er mwyn tynnu tîm am ei gilydd i gydweithio arno. Gallwch llawrlwytho’r cyflwyniad yma.\nPosteri Llan Llanast\nRydym wedi cynhyrchu tri poster ar ffurf JPG sy’n addas i’w gosod fel cefndir i greu poster neu garden gwahoddiad i’ch Llan Llanast chi. Lawrlwythwch y JPGs a’u gosod fel cefndir yn Word, Publisher neu raglen debyg.


Lawrlwytho Free PDF Password Remover 3.4 – Vessoft\nWindowsSwyddfaPDFFree PDF Password Remover\nTudalen swyddogol: Free PDF Password Remover\nPDF Password Remover – meddalwedd i ddileu’r cyfrineiriau a chyfyngiadau o ddogfennau PDF. Mae’r meddalwedd yn galluogi tynnu gwahanol gyfyngiadau o’r ffeiliau PDF a ddiogelir, er enghraifft, cyfyngiadau i gopïo, golygu, argraffu, sylwadau, llenwi’r ffurflenni, ac ati. Mae PDF Password Remover yn cefnogi datgloi llwythi o ffolderi cyfan gyda dogfennau PDF a’u is-ddosbarthwyr. Mae’r meddalwedd yn eich galluogi i gael gwared ar amddiffyn y ffeiliau dethol trwy archwiliwr neu drwy lusgo a gollwng y ffeiliau i’r feddalwedd. Gall Cyfrinair Cyfrinair PDF am ddim drosysgrifennu ffeiliau wedi’u prosesu neu greu copi wrth gefn ar gyfer y dogfennau wedi’u haddasu. Mae gan y meddalwedd rhyngwyneb sythweledol ac mae’n ei ddefnyddio fel ychydig o adnoddau system â phosib.\nSymud y cyfrineiriau o PDF\nCodi’r cyfyngiadau i gopïo a golygu\nLlwyth datgloi ffeiliau\nCefnogaeth ar gyfer gwahanol fersiynau o ddogfennau PDF\nLawrlwytho Free PDF Password Remover\nMae’r meddalwedd hon wedi’i gynllunio i gyflawni gweithredoedd sylfaenol gyda ffeiliau sain o wahanol fformatau, gallwch dorri, cnwd, rhannu, uno, a chymhwyso effeithiau sain gwahanol i ffeiliau.\nSylwadau ar Free PDF Password Remover\nMae’r meddalwedd i weld a golygu’r PDF-ffeiliau. Mae’r meddalwedd yn cynnwys ystod eang o offer i ffurfweddu y gwaith mwyaf cynhyrchiol gyda’r PDF-ffeiliau.\nFoxit Reader – meddalwedd i weld ac argraffu’r ffeiliau ar ffurf PDF. Mae’r meddalwedd yn cefnogi ansawdd gwaith cyflym ac yn defnyddio lleiafswm o adnoddau system.\nMicrosoft Office Excel Viewer – meddalwedd i redeg, gweld ac argraffu’r taenlenni electronig yn y fformat Excel. Mae’r meddalwedd yn galluogi i weld y dogfennau mewn amrywiol foddau a newid rhai manylion tudalen.\nBalabolka – offeryn i ddarllen unrhyw destunau neu ffeiliau testun yn uchel. Mae’r meddalwedd yn sicrhau lleisio ansawdd o destun gan wahanol leisiau a chyflymder amrywiol.\nMae’r porwr cyflym gyda chefnogaeth o dechnolegau modern i ymweld â’r gwefannau ar y rhyngrwyd. Mae’r meddalwedd yn cefnogi system llyfrnodi uwch a Omnibox gydag awgrymiadau.


Cael gwared ar eich hemorrhoids gyda'r dulliau gwych hyn! | Cures Hemorrhoid\nCael gwared ar eich hemorrhoids gyda'r dulliau gwych hyn!\nPan fydd gennych hemorrhoids, byddwch yn pendroni am driniaethau fel hufenau, baddonau cynnes a dulliau eraill y gallwch eu gwneud gartref. Gallwch eu hatal trwy yfed mwy o ddŵr a bwyta digon o ffibr. Hefyd defnyddiwch feddalyddion stôl pan fo angen. Mae yna sawl awgrym yn yr erthygl hon a fydd yn rhoi mwy o wybodaeth i chi ynglŷn â sut i ddelio â hemorrhoids.\nUn o'r atebion gorau a mwyaf effeithiol i gael rhyddhad hemorrhoid hirdymor, yw ychwanegu mwy o ffibr i'ch diet yn ddyddiol. Rhowch gynnig ar fwyta mwy o lawntiau deiliog, pastas, bara ceirch a bara grawn cyflawn. Mae symudedd y coluddyn yn ffynnu gyda ffibr rheolaidd, ac mae llawer o ffibr hefyd yn lleihau'r straen sy'n annog hemorrhoids i ffurfio.\nRhowch gynnig ar gymryd Rutin ar gyfer hemorrhoids. Pibellau gwaed gwan yw un o achosion hemorrhoids. Mae Rutin yn helpu i gryfhau pibellau gwaed ac mae'n gynhwysyn allweddol wrth helpu'r corff i amsugno fitamin C.. Mae i'w gael mewn llysiau, fel winwns a brocoli, a bwydydd sitrws. Fe'ch cynghorir i gymryd ychwanegiad 500mg ohono bob dydd.\nMae cyll gwrach yn gweithio'n wych ar hemorrhoids. Mae cyll gwrach yn lleddfu poen oherwydd ei fod yn crebachu meinwe hemorrhoid. Gallwch socian pêl gotwm mewn cyll gwrach a'i chymhwyso i'r ardal 5-10 munudau, neu gallwch arllwys rhywfaint mewn baddon sitz.\nOs ydych chi'n dueddol o gael hemorrhoids, yna rydych chi am sicrhau eich bod chi'n yfed digon o ddŵr. Bydd aros yn hydradol yn cadw'ch carthion yn feddalach. Awgrym arall a fydd yn eich helpu chi yw lleihau'r caffein a'r alcohol rydych chi'n ei yfed.\nMae iâ yn effeithiol wrth leddfu poen hemorrhoid. Gall hemorrhoids fod yn hynod boenus. Defnyddiwch becynnau iâ i leddfu poen a lleihau chwydd. Bob yn ail defnyddio pecyn iâ trwy ddefnyddio cywasgiad cynnes. Gallwch hefyd ddefnyddio'r dechneg hon wrth gymryd bath cynnes. Yn syml, dewch â phecyn iâ gyda chi, a bob yn ail rhwng eistedd yn y twb ac eistedd ar y pecyn iâ. Gall hyn helpu i leddfu'r anghysur a achosir gan y boen, chwyddo a chosi hemorrhoids.\nI leddfu'ch pryderon ynghylch hemorrhoids, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n deall beth ydyn nhw. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwybod beth rydych chi'n delio ag ef os oes gan rywun rydych chi'n ei adnabod neu chi'ch hun. Ei hanfod yw bod rhai terfyniadau nerfau yn chwyddo, sy'n eu gwneud yn boenus i ddelio â nhw.\nEr y gallai hemorrhoids coslyd fygwth eich rhoi dros yr ymyl, ni ddylech grafu; mae hyn yn eich atal rhag achosi niwed pellach i'r gwythiennau chwyddedig. Rhaid i chi frwydro yn erbyn yr ysfa i grafu fel nad ydych chi'n eu rhwygo'n agored. Nid yn unig y bydd y rips yn creu poen ychwanegol, ond byddant yn cynyddu'r siawns o heintiau o facteria tramor.\nBwyta bwydydd llawn ffibr, ac yfed digon o ddŵr er mwyn meddalu feces. Mae carthion meddalach yn atal hemorrhoids trwy achosi llai o straen. Ffrwythau fel grawnwin, papayas, a watermelon, yn ddefnyddiol ar gyfer meddalu ac yna symud eich stôl. Gallwch hefyd helpu i feddalu'r stôl trwy fwyta'n wyrdd, llysiau deiliog fel bresych. Mae'r bwydydd hyn sy'n llawn ffibr yn meddalu stôl yn naturiol. Cadwch eich cymeriant dŵr bob dydd hefyd.\nOs ydych chi'n dioddef o rwymedd, ewch am dro cyn defnyddio'r ystafell ymolchi. Mae cerdded yn cael eich corff yn barod ar gyfer symudiadau coluddyn. Os esgeuluswch, dilynwch hyn, rydych chi'n rhedeg y risg o achosi llid a phoen pellach. Rhowch gynnig ar gerdded yn sionc am tua 15 munud neu fwy.\nYfed digon o ddŵr. Mae yfed mwy o ddŵr yn eich cadw'n hydradol ac mae'n debyg mai dyma'r ffyrdd hawsaf o atal hemorrhoids. Pan fyddwch chi'n rhwym, un o'r prif resymau yw dadhydradiad, felly gall dŵr ei drwsio. Mae'r dŵr hefyd yn helpu i lanhau'ch corff o docsinau, a all gyfrannu at swyddogaeth wael y coluddyn. Dylech ymdrechu i yfed lleiafswm o 10 gwydrau o ddŵr y dydd.\nAros hydradol. Os nad ydych chi wedi'ch hydradu'n iawn, bydd dŵr o'ch stôl yn cael ei ddefnyddio. Mae'r broses hon yn gwneud y stôl yn anoddach ac yn fwy poenus i'w basio pan ddaw'r amser. Yfed o leiaf wyth gwydraid o ddŵr y dydd. Bydd hyn yn helpu i atal hemorrhoids. Os oes gennych hemorrhoids eisoes, bydd gwacáu yn mynd yn llawer esmwythach.\nNid yw carthyddion yn iachâd ar gyfer hemorrhoids, yn syml, mae ateb cyflym. Dim ond rhyddhad dros dro o'ch anghysur y byddant yn ei ddarparu.\nCadwch draw o'r bwydydd sy'n achosi nwy berfeddol i chi. Gall pasio nwy straenio'r rectwm ac achosi llid hemorrhoid. Gan y bydd y bwydydd hyn sy'n achosi nwy yn achosi mwy o boen i chi, dylech osgoi eu bwyta.\nMae codi gwrthrychau trwm oddi ar derfynau os ydych chi'n dioddef o hemorrhoids. Gall unrhyw beth a wnewch sy'n ychwanegu mwy o bwysau ar y gwythiennau chwyddedig hynny beri iddynt chwyddo mwy a gallai eich gwneud yn anghyfforddus iawn.\nBydd cael digon o gaffein yn eich cadw'n effro a bydd o gymorth gyda'ch hemorrhoids. Mae coluddion yn ysgogi coluddion, sy'n gadael i chi osgoi problemau fel rhwymedd a stôl galed, mae'r ddau ohonynt yn cyfrannu at y gwythiennau posterior chwyddedig sy'n brifo.\nHydradiad digonol yw un o'r strategaethau mwyaf effeithiol ar gyfer cadw hemorrhoids dan reolaeth. I fod yn sicr o symudiadau coluddyn hawdd, yfed 64 owns o bur, dŵr wedi'i hidlo bob dydd. Osgoi diodydd sy'n cynnwys alcohol a / neu gaffein.\nSicrhewch rai hufenau hemorrhoid, eli neu suppositories. Gallwch brynu cynhyrchion hemorrhoid yn eich siop gyffuriau leol. Er nad ydyn nhw'n gwella hemorrhoids, trwy fferru'r ardal yr effeithir arni, byddant yn darparu rhyddhad dros dro rhag llosgi a chosi. Nid yw'n ddoeth defnyddio'r cynhyrchion hyn am fwy nag wythnos.\nPan yfir ef yn aml, mae rhai bwydydd iach yn lleihau eich siawns o ddatblygu hemorrhoids. Mae'r rhain yn cynnwys cynhyrchion wedi'u gwneud â grawn cyflawn, ffrwythau a llysiau ffres, a chnau heb eu halltu. Os oes gennych ddeiet mwy crwn, gall eich sefyllfa fod yn fwy cyfforddus hefyd.\nGall yfed digon o ddŵr a chynnwys ffibr yn eich diet helpu. Yn ogystal, mae yna nifer o feddyginiaethau dros y cownter a fydd yn helpu gyda phoen a llid. Trwy ddefnyddio'r wybodaeth yn yr erthygl hon, gallwch gadw ymosodiadau hemorrhoid yn y dyfodol o leiaf.\nTagiau: pecyn iâ, atal hemorrhoids, darparu rhyddhad dros dro, gwythiennau chwyddedig, cyll gwrach\nAwgrymiadau ar gyfer Ymdopi â'ch Hemorrhoids Bothersome\nMethu â Rhyddhad rhag Symptomau Hemorrhoid? Rhowch gynnig ar y Syniadau Da hyn!


Ymddiriedolaeth Parc Cenedlaethol Arfordir Penfro - Pembrokeshire Coast Trust\nEin Parc Cenedlaethol ni yw hwn, beth am weithio gyda’n gilydd i’w ddiogelu.\nAr hyn o bryd mae gennym leoedd gwag ar ein Bwrdd deinamig. Rydym yn chwilio am bobl angerddol i helpu i hyrwyddo ein rhaglen ddyngarol drwy helpu i sicrhau cymorth sylweddol i brosiectau sy'n ceisio cyflawni nodau’r elusen i warchod a gwella'r Parc Cenedlaethol.\nGofalu am ein harfordir...\nRydyn ni’n elusen - Ymddiriedolaeth Parc Cenedlaethol Arfordir Penfro - a sefydlwyd i hyrwyddo cadwraeth, ein cymuned, ein diwylliant a’n harfordir lleol a’n nod yw bod ar flaen y gad i ddiogelu tirwedd eiconig ein Parc Cenedlaethol.\nMae ymgyrch gadwraeth lwyddiannus Gwyllt am Goetiroedd sy’n cael ei rhedeg gan Ymddiriedolaeth Parc Cenedlaethol Arfordir Penfro wedi rhagori ar ei tharged cychwynnol o godi £10,000 i blannu 1,000 o goed ychwanegol ar draws Parc Cenedlaethol Arfordir Penfro.\nYn dilyn llwyddiant ysgubol ymgyrch Cronfa Green Match y Big Give yn 2021, mae Ymddiriedolaeth Parc Cenedlaethol Arfordir Penfro yn falch iawn o gymryd rhan unwaith eto yn 2022, gan dderbyn £2 am bob £1 sy’n cael ei gyfrannu.\nBydd y cynllun addysg ‘Gwreiddiau/Roots’ – sy’n cael ei rhedeg gan Ymddiriedolaeth Parc Cenedlaethol Arfordir Penfro gyda chymorth ariannol South Hook LNG – yn parhau i ddarparu sesiynau dysgu awyr agored difyr i gannoedd o blant lleol.\nMae cynllun grantiau bach Gweithredu dros Natur Ymddiriedolaeth Parc Cenedlaethol Arfordir Penfro bellach wedi bod ar waith ers blwyddyn, ac mae’n dathlu popeth sydd wedi’i gyflawni ers ei lansio.\nEwch i'r tudalen Newyddion a Diweddariadau\nAllwn ni ddim gwneud hyn ar ein pen ein hunain. Gallwch helpu i ddiogelu ein harfordir arbennig ar gyfer y genhedlaeth nesaf trwy ein cefnogi ni.


Sgwrsio Rhône. Sgwrsio am ddim gyda dieithryn ar hap yn syth o Rhône.\nCroeso i Chatroulette RhôneCyswllt i berson aleatory unrhyw le yn y byd. Gyda Chatroulette Rhône gallwch ddewis rhwng yr opsiynau canlynol:- Sgwrs am ddim gyda phob math o bobl o Rhône. I nodi hyn, ewch i 'Settings'.- Sgwrs gyda gwe-gamera yn y modd 'n fideo'.- Sgwrs gyda meicroffon yn y modd 'micro'.- Sgwrs safle ddienw heb micro ac nid oes unrhyw 'n fideo yn y modd' testun '.- Spy sgyrsiau eraill yn ddienw os ydych yn caniatáu.- Os nad ydych yn dymuno i ni spied newid yn 'Settings'.I ddechrau pwyswch 'F2' neu cliciwch 'dechrau'.\nRhestr o ddinasoedd yn Rhône:


Tîm Cyrhaeddiad, Llesiant ac Ymgysylltu\nHafan > Byw > Tîm Cyrhaeddiad, Llesiant ac Ymgysylltu\nMae'r Tîm Cyrhaeddiad, Llesiant ac Ymgysylltu (CLlY) yn rhan o Dîm Cynhwysiant cyfarwyddiaeth Dysgu a Sgiliau Bro Morgannwg.\nMae holl aelodau'r tîm yn weithwyr addysg proffesiynol a gyflogir yn uniongyrchol gan yr Awdurdod Lleol i gefnogi dysgwyr mewn lleoliadau o fewn ysgolion a'r tu allan iddynt.\nSut mae dysgwyr yn cael cymorth gan y Tîm CLlY, ac a allaf hunangyfeirio at y Tîm CLlY?\nDaw'r rhan fwyaf o ddysgwyr i’r Tîm CLlY ar ôl i ysgol wneud atgyfeiriad i Banel Iechyd Cymdeithasol, Emosiynol a Meddyliol y Cyngor (PICEM).\nCyn i ysgol wneud cais i'r PICEM am gymorth a chyngor, mae angen gofyn i rieni/gofalwyr y plentyn am eu caniatâd i wneud hynny. CLlY yw un o'r ffyrdd posibl y gall yr Awdurdod Lleol gynnig cymorth ychwanegol.\nWeithiau, bydd dysgwyr CLlY eisoes yn hysbys i'r Tîm Cynhwysiant a gallant fod yn derbyn cymorth drwy 'Ddysgu y Tu Allan i Oriau Ysgol' a gall y Tîm CLlY fod yn rhan o'u cynllun cymorth bugeiliol pwrpasol i helpu i'w cefnogi i ailgydio yng nghynnig dysgu llawnach ac ehangach mewn ffordd raddol fesul cam.\nEfallai y bydd dysgwyr eraill eisoes yn hysbys i’r Tîm CLlY am eu bod yn cael 'Addysg Ddewisol yn y Cartref' a bod ganddynt anghenion dysgu neu gymorth y gall y Cyngor eu hwyluso mewn rhyw ffordd megis drwy Grant Llywodraeth Cymru.\nPa mor hir y bydd y Tîm CLlY yn gweithio gyda dysgwyr?\nMae’r Tîm CLlY yn gweithio ar sail tymor byr a bydd yn gwahodd y dysgwr a'i rieni/gofalwyr i gyfarfod Cynllun Cymorth Bugeiliol (CCB) cychwynnol i gynllunio sut olwg fydd ar y cynllun dysgu. Bydd adolygiadau rheolaidd o'r cynllun hwn.\nMae gan rieni/gofalwyr a dysgwyr i gyd ran i'w chwarae yn y cyfarfodydd a'r cynlluniau hyn. Bydd gan rai dysgwyr gynnig asesu tymor byr ac efallai y bydd gan rai dysgwyr gymorth dysgu o bell/ar-lein, yn yr hyb lles neu yn yr ysgol.\nY nod bob amser yw sicrhau bod holl ddysgwyr y Fro yn cael addysg addas amser llawn sy'n diwallu eu hanghenion cyn gynted ag y gallant ond bydd y ddarpariaeth yn wahanol i bob dysgwr gan y bydd y cynllun yn seiliedig ar eu hanghenion. Bydd y PICEM hefyd yn cael ei ddiweddaru o ran y cymorth a'r cynnydd parhaus a wnaed a gall benderfynu newid neu roi terfyn ar gyfranogiad y Tîm CLlY.\nSut bydd y Tîm CLlY yn asesu'r cymorth ac yn gwybod a ydym yn gwneud gwahaniaeth?\nBydd gan bob dysgwr CLlY feysydd angen a chymorth personol a phwrpasol. Bydd y rhain yn cael eu nodi yn y CCB a byddant yn seiliedig i ddechrau ar yr hyn y mae ysgolion wedi dweud wrthym o ran pa gymorth y mae ei angen arnoch, neu beth rydym yn deall yw'r meysydd cymorth.\nBydd dysgwyr yn cael eu hannog i osod eu nodau eu hunain ar gyfer gwaith CLlY a byddant yn defnyddio ffyrdd o fesur eu cynnydd mewn unrhyw faes fel STAR neu fesurau asesu pellter a deithiwyd. Ar gyfer llesiant, rydym hefyd yn defnyddio mesurau TIS motional, SELFIE a PERMA gan ddibynnu ar yr angen a'r wybodaeth a roddir i ni yn y lle cyntaf.\nRydym yn defnyddio'r marcwyr cychwynnol hyn i'n helpu i wybod a yw pethau'n gwella a’n bod yn cynnig y cymorth cywir. Ble bydd y sesiynau dysgu a chymorth yn cael eu cynnal? Gallant fod ar-lein neu wyneb yn wyneb naill ai yn yr ysgol, yn y cartref neu yn yr Hyb Llesiant sydd wedi'i leoli yn adeilad y Dysgwyr Ysbrydoledig yn 161 Heol Holltwn, Y Barri CF63 4HP.


Os ydych chi’n dymuno rhoi sgip ar briffordd wedi’i mabwysiadu (y ffordd ynghyd ag unrhyw ardal glaswellt neu balmant) mae’n ofynnol cael trwydded. Y cwmni sy’n gosod y rhwystr ar y briffordd sy’n gyfrifol am drefnu hawlen gan Gyngor Sir y Fflint (codir tâl am gyflwyno hawlen).\nPam bod angen hawlen?\nMae’n ofynnol cael hawlen er mwyn sicrhau bod y sgip yn cael ei leoli fel nad yw’n peryglu diogelwch defnyddwyr y briffordd, blocio mynediad i eiddo neu offer yn y ffordd, lleihau lled y briffordd i raddau annerbyniol neu gyfyngu gwelededd mewn cyffyrdd, mynedfeydd a mannau croesi. Ni ddylai sgipiau wedi’u gosod ar y briffordd atal nag ymyrryd â draenio’r stryd nac unrhyw offer sy’n eiddo i’r cwmnïau cyfleustodau cyhoeddus.\nNid oes angen hawlen os ydy’r sgip yn cael ei leoli ar dir preifat.\nRhaid i weithredydd y sgipiau fod wedi’i gofrestru â’r Awdurdod, a bod yn gludwr gwastraff cofrestredig. Os nad ydych chi wedi cofrestru eisoes ewch i’r dudalen gweithredydd sgipiau trwydded.\nDim ond ar ôl cael eich cadarnhau fel gweithredydd sgipiau cofrestredig y cewch chi wneud cais am hawlen sgip.\nMae’n rhaid i chi wneud cais am hawlen ar wahân ar gyfer pob lleoliad.\nGellir rhoi caniatâd yn amodol ar yr amodau a ddisgrifir isod.\nCrynodeb o’r rheoliadau – pa amodau a thelerau sy’n berthnasol i hawlenni?\nOs nad yw’n bosibl osgoi defnyddio’r briffordd gyhoeddus, dylid gosod y sgip ar y ffordd yn hytrach nag ar y llwybr troed. Mae rhwystrau o’r fath ar y ffordd, neu ar y ffordd yn rhannol, yn ddarostyngedig i amodau penodol sy’n sicrhau bod rhaid darparu marciau a goleuadau digonol. Darperir rhagor o wybodaeth am yr amodau hyn yn y ffurflenni cais isod, a bydd unrhyw amodau ychwanegol wedi’u nodi ar yr hawlen ei hun.\nGweld crynodeb o’r rheoliadau sy’n berthnasol i’r drwydded hon (ffenestr newydd) (Deddf Priffyrdd 1980)\nAr ôl cofrestru mae’n rhaid i’r cwmni wneud cais am hawlen unigol ar gyfer pob lleoliad. Rhaid i bob rhwystr gydymffurfio â’r amodau a thelerau (fel yr esbonir uchod) ac unrhyw amodau ychwanegol wedi’u nodi ar yr hawlen ei hun.\nAr ôl i’r cydlynydd ardal perthnasol dderbyn y cais bydd yn archwilio’r safle ac os yw’n addas cyflwynir hawlen a anfonir i’r cwmni.\nYstyrir pob achos yn ôl ei rinweddau ei hun, a gellid cynnwys amodau sy’n benodol i’r safle er mwyn sicrhau diogelwch.\nFe wnawn ni gyflwyno hawlenni i ymgeiswyr sy’n meddu ar yr yswiriant atebolrwydd cyhoeddus o £5,000,000 sy’n ofynnol. Felly mae’n rhaid i’r ymgeisydd gyflwyno copi o’u manylion adnewyddu yswiriant o leiaf 5 diwrnod cyn dyddiad darfod y polisi. Bydd methu â darparu dogfennau i ddangos yswiriant atebolrwydd cyhoeddus dilys yn arwain at beidio â rhoi hawlenni i’r cwmni.\nRhaid i gwmnïau wneud cais / adnewyddu eu hawlen o leiaf 2 ddiwrnod gwaith (48 awr) cyn dyddiad dechrau’r hawlen.\nBydd trwyddedau yn costio £60 am yr wythnos gyntaf, a £25 arall am wythnosau dilynol. Bydd trwyddedau yn cael eu cyflwyno am fwyafswm o 3 mis.\nNoder: Os ydy contractwyr yr Awdurdod yn cael eu galw i oleuo’r safle neu wneud y safle yn ddiogel, codir tâl am hynny. Gallant adfer unrhyw dreuliau rhesymol i dalu am unrhyw ddifrod a achoswyd hefyd.\nCais i osod sgip ar ffordd neu briffordd gyhoeddus (PDF 27Kb ffenestr newydd)\nCais i ymestyn hawlen sgip (Cysylltu â ni: 01244 550213)\nNational Specialist Contractors Council (NSCC) (ffenestr newydd)\nNational Federation of Demolition Contractors (NFDC) (ffenestr newydd)\nNational Federation of Builders (NFB) (ffenestr newydd


'Braf a phrysur' ar y Maes - BBC Cymru Fyw\nImage caption Daeth 19,864 o bobl i'r Maes ddydd Iau\nBu diwrnod prysur a braf arall ar Faes yr Eisteddfod yn Ninbych wrth i 19,864 gerdded drwy'r gatiau.\nRoedd teilyngdod unwaith eto yn y brif seremoni. Glesni Haf Jones, neu 'Famau Dwi', oedd yn fuddugol yng nghystadleuaeth y Fedal Ddrama.\nDrama am noson iâr merch ifanc o'r enw Tryweryn yw 'Dŵr Mawr Dyfn', merch sydd ar fin priodi gŵr sydd dipyn yn hŷn na hi, dyn oedd yn arfer bod yn gariad i'w mam.\nDywedodd Geraint Lewis, wrth draddodi'r feirniadaeth yn y Pafiliwn ddydd Iau fod Ms Jones yn berchen ar "ddawn ysgrifennu - a phob clod iddi am ddefnyddio ffurf theatrig i gyfathrebu teimladau ac emosiynau mewn ffordd mor gyffrous."\nGwobrwywyd y Fedal Wyddoniaeth a Thechnoleg i Alwyn R. Owens o Ynys Môn.\nDywedodd Mr Owens, peirianydd wedd wedi bod yn ymwneud â thechnoleg a gwyddoniaeth yn y Brifwyl ers blynyddoedd : "Mae'n binacl oes o ymwneud â thechnoleg a gwyddoniaeth, yn arbennig yn yr Eisteddfod - efo'r Babell Wyddoniaeth a chystadlaethau, yn ogystal â sioeau a phasiantau."\nGŵr arall gafodd ddiwrnod da oedd Joshua Owen Mills, wrth iddo gwblhau'r 'dwbl' trwy ennill Medal Goffa Osborne Robert - gwobr sy'n cydfynd â'r ysgoloriaeth enillodd ddydd Mercher, sef Ysgoloriaeth W. Towyn Roberts.\nMae hi'n addo ychydig o law dros nos ond gyda 'chydig o lwc gall eisteddfodwyr ddisgwyl diwrnod hwylus arall o haf yn Sir Ddinbych ddydd Gwener.


Pam fod fy iPhone yn Dal i Ddatgysylltu â WiFi? Dyma'r Gwirionedd! - Iphone\nfideos iphone 6 ddim yn chwarae\npam aeth fy sgrin iphone 6s yn ddu\nnewid i hyrwyddiadau at & t\npam mae fy sgrin ipad mor dywyll ar ddisgleirdeb llawn\nPam fod fy iPhone yn Dal i Ddatgysylltu â WiFi? Dyma’r Gwirionedd!\nNid yw'ch iPhone yn aros yn gysylltiedig â WiFi ac nid ydych yn siŵr pam. Ni waeth beth rydych chi'n ceisio, mae eich iPhone yn parhau i gael ei ddatgysylltu o'r rhyngrwyd. Yn yr erthygl hon, byddaf dangos i chi beth i'w wneud pan fydd eich iPhone yn parhau i ddatgysylltu oddi wrth WiFi !\nYn gyntaf, ceisio troi Wi-Fi i ffwrdd ac yn ôl ymlaen. Efallai y bydd mân glitch cysylltedd sy'n cadw datgysylltu'ch iPhone o WiFi.\nMynd i Gosodiadau -> Wi-Fi a thapio ar y switsh ar frig y sgrin i ddiffodd Wi-Fi. Tapiwch y switsh eto i droi Wi-Fi yn ôl.\nMae troi eich iPhone i ffwrdd ac yn ôl ymlaen yn ffordd arall y gallwn fynd i'r afael â hi a cheisio datrys mân broblem feddalwedd. Mae diffodd eich iPhone yn caniatáu i'w holl raglenni gau i lawr a dechrau o'r newydd pan fyddwch chi'n troi'ch iPhone yn ôl ymlaen.\nI ddiffodd iPhone 8 neu'n gynharach, pwyswch a dal y botwm pŵer nes bod “llithro i bweru” yn ymddangos ar y sgrin. Os oes gennych iPhone X neu'n hwyrach, pwyswch a dal y botwm ochr a'r botwm cyfaint i lawr nes bod “llithro i bweru” yn ymddangos.\nSychwch yr eicon pŵer coch o'r chwith i'r dde i gau eich iPhone. Arhoswch ychydig eiliadau, yna pwyswch a dal y botwm pŵer (iPhone 8 neu'n gynharach) neu'r botwm ochr (iPhone X neu'n fwy newydd) nes bod logo Apple yn ymddangos ar y sgrin i droi eich iPhone yn ôl.\nAilgychwyn Eich Llwybrydd WiFi\nTra'ch bod chi'n ailgychwyn eich iPhone, ceisiwch ailgychwyn eich llwybrydd WiFi hefyd. Weithiau mae materion WiFi yn gysylltiedig â llwybrydd, nid yn gysylltiedig ag iPhone.\nI ailgychwyn eich llwybrydd, dim ond ei ddad-blygio o'r wal a'i blygio'n ôl i mewn. Mae mor syml â hynny! Cymerwch gip ar ein herthygl arall am fwy camau datrys problemau llwybrydd Wi-Fi datblygedig .\nAnghofiwch Eich Rhwydwaith WiFi ac Ailgysylltwch\nMae eich iPhone yn arbed gwybodaeth am eich rhwydwaith WiFi a sut i ymuno â'ch rhwydwaith WiFi pan fyddwch chi'n cysylltu ag ef am y tro cyntaf. Pan fydd y ffordd y mae eich iPhone yn cysylltu â'ch rhwydwaith WiFi yn newid, gall achosi amrywiaeth o broblemau.\nYn gyntaf, byddwn yn anghofio eich rhwydwaith WiFi, sy'n ei ddileu yn llwyr o'ch iPhone. Pan fyddwch chi'n ailgysylltu'ch iPhone â'ch rhwydwaith WiFi, bydd fel petaech chi'n cysylltu ag ef am y tro cyntaf!\nI anghofio'ch rhwydwaith WiFi ar eich iPhone, ewch i Gosodiadau -> Wi-Fi a tapiwch y botwm gwybodaeth (edrychwch am y glas i) wrth ymyl enw eich rhwydwaith WiFi. Yna, tap Anghofiwch y Rhwydwaith hwn .\nNawr bod eich rhwydwaith Wi-Fi wedi'i anghofio, ewch yn ôl i Gosodiadau -> Wi-Fi a dewch o hyd i enw eich rhwydwaith o dan Dewiswch Rwydwaith . Tap ar enw eich rhwydwaith, yna nodwch eich cyfrinair WiFi i ailgysylltu â'ch rhwydwaith WiFi.\nMae ailosod y gosodiadau rhwydwaith ar eich iPhone yn dileu ei holl leoliadau Wi-Fi, Bluetooth, Cellog, a VPN ac yn eu hadfer i ddiffygion ffatri. Mae hyn yn golygu y bydd yn rhaid i chi ail-ymddangos cyfrineiriau Wi-Fi, ailgysylltu'ch dyfeisiau Bluetooth, a sefydlu'ch VPN eto os oes gennych chi un.\nOs oes problem meddalwedd gyda gosodiadau Wi-Fi eich iPhone, bydd ailosod gosodiadau rhwydwaith fel arfer yn ei drwsio. Mynd i Gosodiadau -> Cyffredinol -> Ailosod a thapio Ailosod Gosodiadau Rhwydwaith . Yna, tap Ailosod Gosodiadau Rhwydwaith eto i gadarnhau. Bydd eich iPhone yn cau i lawr, yn ailosod ei osodiadau rhwydwaith, ac yn troi yn ôl ymlaen.\nOs yw'ch iPhone yn dal i ddatgysylltu oddi wrth WiFi, mae'n bryd ei roi yn y modd DFU a'i adfer. Mae adferiadau DFU yn dileu wedyn yn ail-lwytho'r holl god ar eich iPhone, sy'n sicr o drwsio unrhyw broblem feddalwedd ddwfn. Edrychwch ar ein canllaw adfer DFU manwl i ddysgu sut i roi unrhyw iPhone yn y modd DFU !\nArchwilio Opsiynau Atgyweirio\nMae'n bryd dechrau archwilio opsiynau atgyweirio os yw'ch iPhone yn dal i ddatgysylltu o'ch rhwydwaith WiFi. Mae'n bosibl bod yr antena sy'n cysylltu'ch iPhone â WiFi wedi'i ddifrodi, gan ei gwneud hi'n anodd i'ch iPhone gysylltu ac aros yn gysylltiedig â WiFi.\ndiweddariad iphone yn sownd wrth wirio'r diweddariad\nTrefnwch apwyntiad yn eich Apple Store lleol os ydych chi'n bwriadu cael y Bar Athrylith edrychwch arno. Rydym hefyd yn argymell a cwmni atgyweirio ar alw o'r enw Puls , a all anfon technegydd ardystiedig atoch mewn cyn lleied ag awr.\nEfallai y byddwch am geisio cysylltu â gwneuthurwr eich llwybrydd WiFi os ydych chi'n meddwl bod problem ag ef. Google enw gwneuthurwr eich llwybrydd ac edrychwch am rif cymorth i gwsmeriaid i gael y bêl i rolio.\nCysylltedd WiFi: Wedi'i Sefydlog!\nRydych chi wedi datrys y broblem gyda'ch iPhone ac nawr mae'n aros yn gysylltiedig â WiFi. Y tro nesaf y bydd eich iPhone yn parhau i ddatgysylltu oddi wrth WiFi, byddwch chi'n gwybod sut i ddatrys y mater! Gadewch unrhyw gwestiynau neu sylwadau eraill sydd gennych yn yr adran sylwadau i lawr isod.


Argymhellion newydd ar sail tystiolaeth ynghylch rheoli ffibromyalgia - NCPHWR\nArgymhellion newydd ar sail tystiolaeth ynghylch rheoli ffibromyalgia\nErnest Choy – Rhewmatoleg, Sefydliad Heintiau ac Imiwnedd, Ysgol Feddygaeth Prifysgol Caerdydd.\nMae ffibromyalgia yn gyflwr sy’n achosi problemau iechyd cronig gyda phoen, tynerwch ac anystwythder yn y cyhyrau trwy gydol y corff ac mae oddeutu 2% o’r boblogaeth gyffredinol yn dioddef o’r cyflwr ar hyn o bryd.\nEr mai poen yw prif symptom ffibromyalgia, mae symptomau eraill megis blinder, problemau cysgu, newid hwyliau a namau gwybyddol (problemau gyda’r ffordd mae rhywun yn meddwl, yn cyfathrebu, yn deall neu’n cofio pethau) yn gyffredin a gallant ddylanwadu’n fawr ar ansawdd bywyd – ac mae’r broses o ddiagnosio a rheoli’r cyflwr yn parhau i fod yn her i gleifion a gweithwyr iechyd proffesiynol.\nAsesodd argymhellion ar gyfer rheoli ffibromyalgia Cynghrair Ewrop yn erbyn Gwynegon (EULAR) dystiolaeth hyd at 2005. Gan ystyried y diffyg gwybodaeth ac ansawdd gwael yr astudiaethau oedd ar gael, argymhellwyd y dylid diwygio’r canllawiau ar ôl cyfnod o 4 blynedd. Fodd bynnag, ni chafodd y canllawiau eu diwygio wedi hynny a degawd yn ddiweddarach gofynnwyd i weithgor rhyngwladol ailystyried yr argymhellion gyda’r nod o’u seilio’n fwy helaeth ar dystiolaeth.\nRoedd y gweithgor yn cynnwys 18 aelod o 12 gwlad yn Ewrop gan gynnwys clinigwyr, gwyddonwyr anghlinigol, cynrychiolwyr cleifion a’r proffesiynau iechyd perthynol (nyrsio). Aeth y grŵp, a oedd yn cynnwys Athro Clinigol o NCPHWR, ati i asesu tystiolaeth gyda’r nod o wneud argymhellion ar gyfer defnyddio triniaethau ffarmacolegol unigol (ymyriadau gan ddefnyddio meddyginiaeth) a dulliau nad ydynt yn ffarmacolegol (ymyriadau nad ydynt yn cynnwys meddyginiaeth), a sut y gellir cyfuno’r rhain. Hefyd roedd y tîm yn anelu at adnabod meysydd blaenoriaeth ar gyfer ymchwil yn y dyfodol.\nMae angen gwneud diagnosis prydlon er mwyn rheoli’r cyflwr yn y ffordd orau.\nDylid cynnal asesiad cynhwysfawr o boen, swyddogaeth a’r cyd-destun seico-gymeithasol.\nDylai’r rheoli fod ar ffurf ymagwedd gynyddol gyda’r nod o wella ansawdd bywyd mewn perthynas ag iechyd.\nI ddechrau dylai’r dull rheoli gynnwys addysgu cleifion a chanolbwyntio ar therapïau anffarmacolegol.\nO blith y therapïau anffarmacolegol a astudiwyd, argymhellodd y grŵp yn gryf ymarfer corff, yn benodol oherwydd ei effaith ar boen, gweithrediad corfforol a lles, a’r ffaith ei fod ar gael yn rhwydd ac am gost gymharol isel a’r nifer isel o bryderon diogelwch sy’n gysylltiedig ag ef.\nAwgrymwyd ymagwedd gynyddol tuag at ymarfer corff ac y dylid ategu hyn drwy wneud penderfyniadau ar y cyd â chleifion.\nYn achos dim ymateb, dylid teilwra therapïau pellach i anghenion penodol yr unigolyn a allai gynnwys:\nTherapïau seicolegol – ar gyfer anhwylderau hwyliau. Roedd Therapi Ymddygiad Gwybyddol (therapi siarad sy’n helpu i ddysgu sgiliau ymdopi) yn effeithiol wrth sicrhau gostyngiadau cymedrol i hir dymor mewn poen, anabledd a gwella hwyliau.\nArgymhellwyd ffarmacotherapi (defnyddio’r meddyginiaethau effeithiol penodol y cyfeiriwyd atynt yn yr astudiaeth) – ar gyfer poen neu anhunedd.\nArgymhellwyd rhaglenni adsefydlu aml-weithgaredd ar gyfer anabledd difrifol.\nMae’r argymhellion hyn yn ymgorffori degawd o dystiolaeth mewn perthynas â’r broses ffarmacolegol ac anffarmacolegol o reoli ffibromyalgia. Mae’r canfyddiadau wedi gwella’n dealltwriaeth yn fawr – ac mae’r argymhellion o’r astudiaeth yn cael eu rhannu’n rhyngwladol trwy addysg, cyfarfodydd a chymdeithasau rhewmatoleg.\nYn bwysig, tynnodd yr astudiaeth sylw at feysydd blaenoriaeth ar gyfer ymchwil yn y dyfodol. Mae’r meysydd hyn yn canolbwyntio ar baru cleifion â’r therapïau a’r triniaethau gorau, a threfnu systemau gofal iechyd yn well er mwyn optimeiddio canlyniadau. Gobeithir y bydd hyn yn gallu paratoi’r ffordd ar gyfer ymchwil newydd y gellir ei defnyddio i helpu i dargedu triniaethau’n fwy effeithiol, gan arwain at ansawdd bywyd sylweddol well i gleifion a chost ratach i ddarparwyr gofal iechyd.\nAm ragor o wybodaeth am yr ymchwil, argymhellion a blaenoriaethau’r dyfodol, ewch i: https://ard.bmj.com/content/76/2/318\nRhwydwaith Ymchwil Cymru Gyfan i Bresgripsiynu Cymdeithasol\nAdolygiad o’r agweddau ar ofal mewn hosbis sy’n bwysig i gleifion a darparwyr gofal yn y teulu ?\nCynlluniau Ardal Awdurdod Lleol – mae adroddiad gan y Ganolfan Genedlaethol ar gyfer Ymchwil ar Iechyd a Llesiant y Boblogaeth – yn nodi blaenoriaethau a chyfleoedd Cymru gyfan ar gyfer ymchwil gofal cymdeithasol yn y dyfodol\nModel gofal newydd i gefnogi’r pontio o wasanaethau i blant i wasanaethau i oedolion i’r rhai sydd â chyflyrau sy’n peryglu neu’n cyfyngu ar eu bywyd\nPam mae pontio rhwng gwasanaethau plant ac i oedolion yn amser peryglus i bobl ifanc â chlefyd cronig yr arennau?\nCyfres Sefydliad Iechyd y Byd a fydd yn gwella’r dulliau a ddefnyddir ar gyfer penderfyniadau ar sail tystiolaeth sy’n cynnwys ymyriadau iechyd cymhleth a systemau cymhleth