184 Adnoddau Excel Gorau ar y Rhyngrwyd - Blog Adfer Data\nHafan Solutions Datrysiadau Swyddfa Datrysiadau Excel 184 Adnoddau Excel Gorau ar y Rhyngrwyd\n184 Adnoddau Excel Gorau ar y Rhyngrwyd\nDatrysiadau Excel Ebrill 24, 2020\nYn yr erthygl hon, rydym yn casglu ac yn categoreiddio'r 184 o adnoddau Excel ar-lein gorau.\nExcel yw'r most meddalwedd taenlen boblogaidd yn y byd. Yn yr erthygl hon, rydym wedi casglu'r most 184 o adnoddau Excel defnyddiol ar y Rhyngrwyd. Dyma'r rhestr fwyaf o adnoddau Excel ar-lein. A byddwn yn ei ddiweddaru'n rheolaidd pan ddarganfyddir adnoddau newydd. Dim ond ei ddarllen, rhoi sylwadau, ei rannu neu ei nod tudalen fel y dymunwch.\nEr mwyn ei gwneud hi'n hawdd darllen a defnyddio'r holl adnoddau hyn, rydym wedi dosbarthu'r holl adnoddau yn 16 categori.\nYchwanegiadau ac Offer (35 Adnoddau)\nYn y categori hwn, rydym yn casglu cyfanswm o 35 gwefan orau. Mae pob gwefan yn cael ei hadolygu â llaw i sicrhau bod ei chynnwys yn cwrdd â'n safon ansawdd uchaf.\nMae pob gwefan yn cael ei graddio o un-star (yr isaf) i bum stars (yr uchaf), yn seiliedig ar ein hadolygiad. Ar ben hynny, rydym hefyd yn crynhoi'r holl ychwanegion / offer, yn ogystal â'r rhai am ddim a'r rhai taledig, fel y gallwch gael syniad clir ynghylch faint o ychwanegion / offer sydd ar y wefan. Yn olaf, rydym yn ysgrifennu crynodeb byr am y wefan.\nBlogiau (12 Adnoddau)\nYn y categori hwn, rydym yn casglu cyfanswm o 12 gwefan orau. Rydym wedi adolygu pob gwefan â llaw i sicrhau bod ei chynnwys yn cwrdd â'n safon ansawdd uchaf.\nMae pob gwefan yn cael ei graddio o un-star (yr isaf) i bum stars (yr uchaf), yn seiliedig ar ein hadolygiad. Ar ben hynny, rydym hefyd yn cyfrifo'r cyfanswm tosts oddeutu pob gwefan, fel y gallwch gael syniad clir ynghylch faint tosts ar y gwefannau hynny. Yn olaf, rydym yn ysgrifennu crynodeb byr am bob gwefan.\nCynhwysfawr (29 Adnoddau)\nYn y categori hwn, rydym yn casglu cyfanswm o 30 gwefan orau. Rydym wedi adolygu pob gwefan â llaw i sicrhau bod ei chynnwys yn cwrdd â'n safon ansawdd uchaf.\nMae pob gwefan yn cael ei graddio o un-star (yr isaf) i bum stars (yr uchaf), yn seiliedig ar ein hadolygiad. Ar ben hynny, rydym hefyd yn rhestru prif gategorïau pob gwefan, fel y gallwch gael syniad clir am y cynnwys yn y gwefannau hynny. Yn olaf, rydym yn ysgrifennu crynodeb byr am bob gwefan.\nYmgynghori (4 Adnoddau)\nYn y categori hwn, rydym wedi casglu cyfanswm o 4 gwefan orau. Rydym wedi adolygu pob gwefan â llaw i sicrhau bod ei chynnwys yn cwrdd â'n safon ansawdd uchaf.\nMae pob gwefan yn cael ei graddio o un-star (yr isaf) i bum stars (yr uchaf), yn seiliedig ar ein hadolygiad. Ar ben hynny, rydym hefyd yn rhestru dulliau ymgynghori pob gwefan, fel y gallwch gael syniad clir ynghylch sut i gael cysylltiad â'r gwefannau hynny. Yn olaf, rydym yn ysgrifennu crynodeb byr am bob gwefan.\nCyrsiau Hyfforddi (21 Adnoddau)\nYn y categori hwn, rydym yn casglu cyfanswm o 22 gwefan orau. Rydym wedi adolygu pob gwefan â llaw i sicrhau bod ei chynnwys yn cwrdd â'n safon ansawdd uchaf.\nMae pob gwefan yn cael ei graddio o un-star (yr isaf) i bum stars (yr uchaf), yn seiliedig ar ein hadolygiad. Ar ben hynny, rydym hefyd yn rhestru pris ac math astudio pob gwefan, fel y gallwch gael syniad clir ynghylch sut i astudio ar y gwefannau hynny. Yn olaf, rydym yn rhestru'r uchafbwyntiau am bob gwefan yn ôl ein hadolygiad.\nDangosfyrddau (3 Adnoddau)\nYn y categori hwn, rydym yn casglu cyfanswm o 3 gwefan orau. Rydym wedi adolygu pob gwefan â llaw i sicrhau bod ei chynnwys yn cwrdd â'n safon ansawdd uchaf.\nMae pob gwefan yn cael ei graddio o un-star (yr isaf) i bum stars (yr uchaf), yn seiliedig ar ein hadolygiad. Ar ben hynny, rydym hefyd yn crynhoi holl ddangosfyrddau pob gwefan, gan gynnwys y rhai am ddim a'r rhai taledig, fel y gallwch gael syniad clir ynghylch faint o ddangosfyrddau sydd ar y gwefannau hynny. Yn olaf, rydym yn rhestru'r uchafbwyntiau am bob gwefan yn ôl ein hadolygiad.\nFforwm (8 Adnoddau)\nYn y categori hwn, rydym yn casglu cyfanswm o 8 gwefan orau. Rydym wedi adolygu pob gwefan â llaw i sicrhau bod ei chynnwys yn cwrdd â'n safon ansawdd uchaf.\nMae pob gwefan yn cael ei graddio o un-star (yr isaf) i bum stars (yr uchaf), yn seiliedig ar ein hadolygiad. Ar ben hynny, rydym hefyd yn crynhoi'r holl edafedd / pynciau yn ogystal â tosts pob gwefan, fel y gallwch gael syniad clir ynghylch a yw'r wefan yn weithredol ai peidio. Yn olaf, rydym yn ysgrifennu crynodeb byr am bob gwefan.\nTaenlenni (3 Adnoddau)\nMae pob gwefan yn cael ei graddio o un-star (yr isaf) i bum stars (yr uchaf), yn seiliedig ar ein hadolygiad. Ar ben hynny, rydym yn ysgrifennu crynodeb byr am bob gwefan, fel y gallwch gael argraff fer o bob gwefan.\nTempledi (4 Adnoddau)\nYn y categori hwn, rydym yn casglu cyfanswm o 4 gwefan orau. Gwnaethom adolygu pob gwefan â llaw i sicrhau bod ei chynnwys yn cwrdd â'n safon ansawdd uchaf.\nMae pob gwefan yn cael ei graddio o un-star (yr isaf) i bum stars (yr uchaf), yn seiliedig ar ein hadolygiad. Ar ben hynny, rydym hefyd yn crynhoi holl dempledi pob gwefan, fel y gallwch gael syniad clir ynghylch faint o dempledi sydd ar y gwefannau hynny. Yn olaf, rydym yn ysgrifennu crynodebau byr ar gyfer y gwefannau hynny.\nProfion (5 Adnoddau)\nYn y categori hwn, rydym yn casglu 5 gwefan orau i gyd. Gwnaethom adolygu pob gwefan â llaw i sicrhau bod ei chynnwys yn cwrdd â'n safon ansawdd uchaf.\nMae pob gwefan yn cael ei graddio o un-star (yr isaf) i bum stars (yr uchaf), yn seiliedig ar ein hadolygiad. Ar ben hynny, rydym hefyd yn rhestru uchafbwyntiau pob gwefan, fel y gallwch gael syniad byr am bob gwefan. Yn olaf, rydym yn rhestru'r gwahanol brif ddibenion am y gwefannau hynny.\nAwgrymiadau (16 Adnoddau)\nYn y categori hwn, rydym yn casglu cyfanswm o 16 gwefan orau. Rydym wedi adolygu pob gwefan â llaw i sicrhau bod ei chynnwys yn cwrdd â'n safon ansawdd uchaf.\nMae pob gwefan yn cael ei graddio o un-star (yr isaf) i bum stars (yr uchaf), yn seiliedig ar ein hadolygiad. Ar ben hynny, rydym hefyd yn crynhoi'r holl gynghorion ar bob gwefan, fel y gallwch gael syniad clir ynghylch faint o awgrymiadau sydd ar y wefan. Yn olaf, rydym yn ysgrifennu crynodeb byr am bob gwefan.\nTiwtorialau (5 Adnoddau)\nYn y categori hwn, rydym yn casglu 5 gwefan orau i gyd. Rydym yn adolygu pob gwefan â llaw i sicrhau bod ei chynnwys yn cwrdd â'n safon ansawdd uchaf.\nMae pob gwefan yn cael ei graddio o un-star (yr isaf) i bum stars (yr uchaf), yn seiliedig ar ein hadolygiad. Ar ben hynny, rydym hefyd yn crynhoi holl erthyglau neu diwtorialau pob gwefan, fel y gallwch gael syniad clir ynghylch faint o erthyglau neu diwtorialau sydd ar y gwefannau hynny. Yn olaf, rydym yn rhestru uchafbwyntiau pob gwefan.\nFideos (8 Adnoddau)\nMae pob gwefan yn cael ei graddio o un-star (yr isaf) i bum stars (yr uchaf), yn seiliedig ar ein hadolygiad. Ar ben hynny, rydym hefyd yn crynhoi holl fideos rhad ac am ddim pob gwefan, fel y gallwch gael syniad clir ynghylch faint o fideos sydd ar y gwefannau hynny. Yn olaf, rydym yn ysgrifennu crynodeb byr ar gyfer pob gwefan.\nLlyfrau (11 Adnoddau)\nYn y categori hwn, rydym yn casglu cyfanswm o 11 llyfr gorau. Rydym yn adolygu pob llyfr â llaw i sicrhau bod ei gynnwys yn cwrdd â'n safon ansawdd uchaf.\nMae pob llyfr yn cael ei raddio o un-star (yr isaf) i bum stars (yr uchaf), yn seiliedig ar ein hadolygiad. Ar ben hynny, rydym hefyd yn crynhoi holl adolygiadau Amazon o bob llyfr, fel y gallwch gael syniad byr am y llyfrau hynny. Yn olaf, rydym yn ysgrifennu crynodeb byr am bob llyfr.\nOffer Adfer Excel (12 Adnoddau)\nYn y categori hwn, rydym yn casglu cyfanswm o 12 offeryn adfer Excel gorau. Fe wnaethon ni brofi pob teclyn â llaw i sicrhau bod ei ansawdd yn cwrdd â'n safon uchaf.\nMae pob offeryn yn cael ei raddio o un-star (yr isaf) i bum stars (yr uchaf), yn seiliedig ar ein hadolygiad a'n hadolygiad. Ar ben hynny, rydym hefyd yn rhestru'r gyfradd adfer ar gyfartaledd, y fersiwn ddiweddaraf yn ogystal â phris pob offeryn, fel y gallwch gael syniad clir am ansawdd pob offeryn. Yn olaf, rydym yn ysgrifennu crynodeb byr am y wefan yn ôl canlyniad ein prawf.\nAmrywiol. (5 Adnoddau)\nYn y categori hwn, rydym yn casglu 5 gwefan amrywiol orau i gyd. Rydym yn adolygu pob gwefan â llaw i sicrhau bod ei chynnwys yn cwrdd â'n safon ansawdd uchaf.\nMae pob gwefan yn cael ei graddio o un-star (yr isaf) i bum stars (yr uchaf), yn seiliedig ar ein hadolygiad. Ar ben hynny, rydym hefyd yn rhestru dosbarthiadau manwl pob gwefan, fel y gallwch gael syniad clir ynghylch pa gategorïau y mae'r wefan yn perthyn iddynt. Yn olaf, rydym yn ysgrifennu crynodeb byr am bob gwefan.\nOs dewch chi o hyd i unrhyw adnodd Excel gwych, ond heb ei gynnwys ar y rhestr hon, mae croeso i chi gysylltu â ni yn https://www.datanumen.com/contact/ fel y gallwn ei ychwanegu cyn gynted â phosibl.\nMae Anna Ma yn arbenigwr adfer data yn DataNumen, Inc., sy'n arwain y byd mewn technolegau adfer data, gan gynnwys rhagori ar adferiad ac adferiad geiriau cynhyrchion meddalwedd. Am fwy o wybodaeth, ewch i www.datanumen. Gyda


Rydych yma: Gwybodaeth am Cadw › Newyddion › Archif Newyddion › Diwrnod o ddathliadau ar gyfer treftadaeth ddiwydiannol Cymru\nFel rhan o’r dathliadau, fe aeth y Gweinidog dros Ddiwylliant a Chwaraeon, John Griffiths, i ymweld â’r ddau safle i weld sut maen nhw wedi datblygu fel atyniadau twristiaeth, gan wneud treftadaeth ddiwydiannol Cymru’n fwy hygyrch a phleserus i bobl leol ac ymwelwyr.\nMae’r dirwedd ddiwydiannol ym Mlaenafon yn cynrychioli pennod yn hanes Cymru a newidiodd y byd, ac o ganlyniad, dyfarnwyd statws Treftadaeth y Byd iddi. Roedd y Gwaith Haearn yn garreg filltir yn hanes y Chwyldro Diwydiannol ac yr oedd ar yr adeg honno ar flaen y gad gyda thechnoleg newydd. Roedd pŵer stêm wedi cael ei harnesu a datblygwyd ffordd o wneud dur drwy ddefnyddio mwyn haearn, a arweiniodd at ffyniant byd-eang yn y diwydiant, gan symud grym diwydiannol Cymru i uchafbwynt newydd.\nMae Gwaith Haearn Blaenafon, sy’n ngofal Cadw, gwasanaeth amgylchedd hanesyddol Llywodraeth Cymru, wedi cael ei adfer yn ddiweddar drwy ddehongli dyfeisgar. Mae’r dehongli yn ailgipio awyrgylch gwreiddiol y Gwaith; creu teimlad o safle gweithredol a dod â’r Gwaith yn fyw i ymwelwyr, gan ailgreu synnwyr o sut yr oedden nhw’n cyfrannu at y rhai hynny a oedd yn byw ac yn gweithio’n yr ardal.\nWrth gyrraedd, bydd ymwelwyr yn gweld model newydd mewn haearn bwrw o’r Gwaith Haearn sy’n rhoi golwg o’r awyr. Mae yna silwetau mewn haearn bwrw o bobl o gwmpas y safle, yn cyflawni gweithgareddau sy’n portreadu’r gwahanol gymeriadau a’r swyddogaethau yr oedden nhw’n eu gwneud yn y Gwaith, yn ogystal â darllenfeydd haearn sy’n darparu gwybodaeth i ymwelwyr i’w darllen. Gall y rhai hynny sydd â diddordeb gael syniad o beth oedd yr amodau byw i bobl a oedd yn gweithio yn y Gwaith Haearn ymweld â bythynnod enwog Sgwâr Stack, sydd wedi cael eu hadnewyddu i ddangos sut yr oedd pobl yn byw yn ystod y 1920au–1960au.\nDywedodd Prudence Williams, Prif Geidwad Gwaith Haearn Blaenafon: 'Efallai mai un o’r profiadau mwyaf cyffrous fydd pan mae ymwelwyr yn camu i mewn i’r tŷ bwrw. Bydd clicied is-goch yn cychwyn ail-greu’r broses o wneud haearn. Drwy ddefnyddio sain a lliw, gall ymwelwyr weld haearn tawdd poeth yn dod o’r ffwrnais i’r gwelyau haearn crai lle mae’n oeri.'\nÂ Prudence ymlaen: 'Bydd y dehongliad newydd yn dod â’r gwaith haearn trawiadol hwn yn fyw i ymwelwyr, gan ddangos beth a ddigwyddodd yma yn ystod ei anterth a rhoi profiad cyflawn a gwybodus i ymwelwyr fel y gallan nhw wir ddeall yr effaith a gafodd y safle hwn ar hanes Cymru a gweddill y byd.'\nYn dilyn ei ymweliad â Gwaith Haearn Blaenafon, ymuodd y Gweinidog yn y dathliadau pen-blwydd 30 oed Amgueddfa’r Pwll Mawr sy’n annwyl gan lawer.\nErs agor yn Ebrill 1983, mae’r Pwll Mawr wedi croesawu dros 3.5 miliwn o ymwelwyr o bob rhan o’r byd. Mae ymwelwyr yn cael eu tywys gan löwr 300 troedfedd o dan y ddaear er mwyn darganfod sut fath o fywyd oedd gan filoedd o ddynion a oedd yn gweithio ar y ffas lo, yn ogystal â phrofi taith amlgyfryngol o bwll glo modern gyda glöwr rhith yn y Lefelydd Cloddio, ac arddangosfeydd ym Maddonau Pen y Pwll ac adeiladau hanesyddol y pwll.\nDywedodd Peter Walker, Ceidwad a Rheolwr y Pwll Mawr, a ddechreuodd ei yrfa ym Mhwll Glo y Cwm ger Gartholwg: 'Dw i wedi gweld y Pwll Mawr yn datblygu o bwll glo i amgueddfa annibynnol ac yn awr yn Amgueddfa Genedlaethol o fewn safle Treftadaeth y Byd.\n'Y ffordd orau y gallaf ddisgrifio’r Amgueddfa, sy’n dathlu ei phen-blwydd yn 30 oed eleni, yw drwy eiriau un o’n ymwelwyr a ddywedodd: "Nid yw’r Pwll Mawr yn amgueddfa am ddiwydiant, nid yw hyd yn oed yn amgueddfa am gloddio, amgueddfa ydyw am bobl." A hir boed iddo barhau!'\nDywedodd John Griffiths: 'Mae Cymru’n cael ei chysylltu’n aml gyda chestyll a henebion, ond mae’n bwysig cofio hefyd bod hanes diwydiannol, mwy diweddar wedi chwarae rhan flaenllaw yn ein treftadaeth.\n'Yn nhermau treftadaeth ddiwydiannol, mae gan Cymru lawer i ddathlu, a gobeithiaf y bydd y ddau drysor hyn yn parhau i ddenu ymwelwyr a phobl leol er mwyn helpu i gynyddu’r ddealltwriaeth, yr ymwybyddiaeth a’r mwynhad o dreftadaeth arbennig Blaenafon.\n'Ffordd ardderchog o adfywio ein cymunedau a darparu sgiliau i’n bobl ifanc yw ein treftadaeth ddiwydiannol.'\nCadw yw gwasanaeth amgylchedd hanesyddol Llywodraeth Cymru sy’n gweithio i sicrhau amgylchedd hanesyddol hygyrch a ddiogelir yn dda i Gymru. Mae ailddehongli Gwaith Haearn Blaenafon yn un o 24 o gynlluniau i elwa o Brosiect Twristiaeth Treftadaeth Cadw sy’n cael ei gyllido gan Gronfa Datblygu Rhanbarthol Ewrop drwy Lywodraeth Cymru.\nGwaith Haearn Blaenafon - Roedd y gwaith haearn yn defnyddio’r dechnoleg ddiweddaraf.


Dr Christian Bryant » Specific\nDr Christian Bryant\nMae gan Christian brofiad helaeth o drosglwyddo gwybodaeth yn rhyngwyneb y byd academaidd a diwydiant, gan ddarparu rheidrwydd masnachol ar gyfer cyfleoedd. Mae’n feistr ar hyrwyddo a broceru technolegau sy’n agos i’r farchnad yn y Deyrnas Unedig ac mewn gwledydd tramor, ac mae ganddo rwydwaith cryf o gysylltiadau ar lefel uwch yn y sector preifat, y sector cyhoeddus a’r sector Addysg Uwch.\nMae wedi profi ei allu i ddatblygu rhaglenni strategol a rheoli prosiectau i Awdurdod Datblygu Cymru a Llywodraeth Cymru. O ran ei gefndir academaidd, astudiodd y gwyddorau ffisegol ym Mhrifysgol Bryste (BSc mewn Ffiseg Gemegol) ac ym Mhrifysgol Caergrawnt (PhD ac astudiaethau ôl-ddoethurol) a bu’n dal swyddi diwydiannol a masnachol yn y diwydiant peirianneg (Dur Prydain a Philips Electronics) a thelathrebu.\nAc yntau’n Gyfarwyddwr Ymgysylltu Masnachol, mae’n gyfrifol am reoli timau: (staff Rheoli Prosiectau, Datblygu Busnes a Throsglwyddo Technoleg); arwain a chydlynu ymgysylltiad diwydiannol â nifer o bartneriaid busnes; a chydarwain cyfeiriad strategol y Ganolfan Arloesedd a Gwybodaeth.\nO ran canolfan SPECIFIC, mae Christian wedi arwain ar gyflawni Dangosyddion Perfformiad Allweddol a Thargedau yn unol â’r cynllun busnes; wedi sicrhau cyllid ar gyfer ymchwil a datblygu cydweithredol, tymor byr o’r biblinell dechnoleg; wedi datblygu portffolio o brosiectau gyda phartneriaid; wedi hyrwyddo a broceru cyfleoedd technoleg yn llwyddiannus o’r sylfaen ymchwil. Roedd ganddo rôl arweiniol yn y cynllun busnes a sicrhaodd gyllid ar gyfer SPECIFIC ei hun yn y tymor hir ac mae ei waith rheoli rhanddeiliaid wedi galluogi SPECIFIC i ddod yn ddolen gyswllt integredig yn Ecosystem Arloesedd y Deyrnas Unedig ac mewn strategaethau a rhaglenni arloesi yng Nghymru.\nYn un o gyn-ddisgyblion Ysgol Gyfun Cefn Hengoed, Abertawe, mae’n Ffisegydd Siartredig (CPhys, MInstP) ac yn Wyddonydd Siartredig (CSci). Yn bwysicach na dim, mae’n gefnogwr brwd i’r Elyrch!


Yn Llandudoch: Cerddwyr Cylch Teifi\nTERWYN TOMOS oedd ein harweinydd ym mis Ionawr, ar lwybrau diddorol Llandudoch. Dysgon ni am wahanol ardaloedd Llandudoch – nid un pentref mohono, ond sawl un, mae’n debyg!\nO lan yr afon yng nghanol y pentref, cerddon ni heibio i’r Netpwl i gyffiniau Glanteifon ac wedyn ar lwybr cyhoeddus heibio i Gastell Albro nes cyrraedd y ffordd fawr gerllaw Fferm Penrallt-y-dre. I lawr wedyn ar Lwybr Llygoden i’r pentref eto, a phawb wedi gwirioni ar drywydd annisgwyl y llwybrau.\nWrth gerdded, cawsom hanes enwau diddorol gwahanol ardaloedd y pentref, a hanes y diwydiant pysgota sân ac adeiladu llongau; gwelwyd rhai adeiladau a mannau hanesyddol a hefyd cawsom olygfeydd trawiadol yn aml. Ar ôl cerdded, aeth rhai ymlaen i gael cinio yn y Fferi neu’r Cartws.\n10fed Chwefror byddwn yn ardal y Mwnt a Howard Williams yn arwain. Byddwn ni’n gadael maes parcio Traeth y Mwnt (Tâl £1; SN 195 518; cod post SA42 0NB) am 10:30yb. Awn ar daith gylch o ryw ddwy awr ac ychydig yn llai na thair milltir yn bennaf ar ffyrdd tawel. Cerddwn ni ar hyd yr arfordir am ychydig i gyfeiriad Gwbert i gyrraedd yr heol fach sy’n esgyn o’r tŷ Clos-y-graig i’r mewndir. Wrth y fferm Pen-waun trown i’r chwith/dwyrain i ymuno â’r ‘briffordd’ am sbel; awn ni heibio’r heol sy’n mynd i lawr i’r traeth i gyrraedd fferm y Graig i ddilyn y llwybr ceffyl sy’n disgyn yn raddol yn ôl i’r maes parcio.\nFydd dim sticlau, a bydd esgyniad (graddol) o ryw 300 troedfedd, i gyd yn y rhan gyntaf; fel arfer, bydd peth mwd yn debygol ar y llwybrau. Gwelwn ni olygfeydd gwych o’r arfordir a thirwedd yr ardal, a sylwi ar nodweddion yr eglwys fach drawiadol; hanes y Mwnt a’r frwydr yn erbyn y Ffleminiaid (faint o enwau a welwn sy’n cyfeirio atynt?\nAr ôl cerdded, cawn gymdeithasu yng Ngwesty Gwbert.\nYm mis Mawrth, byddwn yn ardal Nanhyfer a Llwyngwair gyda Tony Haigh yn arwain, gan adael maes parcio Tafarn Tre-wern, Nanhyfer (SN 083 397; cod post SA42 0NB) am 10:30yb. Awn ar daith gylch ddwy awr tua dwy filltir a hanner, yn bennaf ar draciau a llwybrau. Byddwn ni’n ymweld ag Eglwys Nanhyfer ac wedyn â safle’r hen gastell cyn dilyn y llwybr uwchlaw Afon Nyfer i lawr, dros Bont Newydd, i gyrraedd ardal Llwyn-gwair. Awn yn ôl ar lwybr gwahanol. Ychydig o ddringo lan i’r castell (ryw 100/150 troedfedd); mae un rhan o’r llwybr i lawr i’r afon yn serth ac yn anwastad. Bydd y pwyntiau o ddiddordeb yn cynnwys: Eglwys Nanhyfer, yr ywen waedlyd a’r groes Geltaidd yn y fynwent, Castell Nanhyfer (lle bu llawer o waith cloddio yn ddiweddar), croes y pererinion, a hanes Llwyn-gwair. Gallwn gymdeithasu a chael lluniaeth yn Nhafarn Tre-wern wedyn.


Pryder y gallai 1,400 o ffermydd ddiflannu dan goedwigoedd – Golwg360\nPryder y gallai 1,400 o ffermydd ddiflannu dan goedwigoedd\n5 Rhagfyr 2018 am 10:57 Diweddarwyd 8 Rhagfyr 2018 am 12:44\nMae un o undebau ffermwyr Cymru wedi mynegi pryder y gallai bwriad Llywodraeth Cymru i blannu coed mewn rhannau helaeth o Gymru arwain at ddiflaniad 1,400 o ffermydd.\nYn dilyn ymgynghoriad a gafodd ei gynnal dros yr haf, mae disgwyl i Lywodraeth Cymru gyhoeddi ei Chynllun Darparu Carbon Isel fis Mawrth y flwyddyn nesaf.\nWrth amlinellu targedau ar gyfer y sector amaethyddol, roedd yr ymgynghoriad yn cynnwys plannu coed ar 66,000 hectar o dir yng Nghymru, gan ddilyn y targed o 2,000-4,000 hectar y flwyddyn.\nOnd yn ôl NFU Cymru, mae angen cynnal asesiad ar yr effaith y bydd gwaith o’r maint hwn yn ei gael ar gymunedau gwledig, gyda pheryg y gall 1,400 o deuluoedd ffermio yng Nghymru orfod adael eu tir.\nMaen nhw wedi dod i’r casgliad hwn, medden nhw, wrth ystyried mai maint pob fferm yng Nghymru ar gyfartaledd yw 48 hectar.\nAsesiad yn “hanfodol”\n“Mae’n hanfodol, cyn symud ymlaen, fod Llywodraeth Cymru yn cynnal asesiad o’r effaith y bydd hyn yn ei gael ar deuluoedd ffermio, ein cymunedau gwledig a’r iaith, yn ogystal â’r economi a’r amgylchedd,” meddai Hedd Pugh, Cadeirydd Bwrdd Materion Gwledig NFU Cymru.\n“Tan fod yna asesiad, dydyn ni ddim wedi cael ein perswadio o gwbwl fod yna gyfartaledd gan Lywodraeth Cymru rhwng ei hymgais i leihau lefelau carbon a’i thargedau economaidd, amgylcheddol, cymdeithasol a diwylliannol.”


Chwaraeon Cymru: 'Tipyn o lanast' yn ôl cyn-weinidog - BBC Cymru Fyw\nMae cyn-weinidog yn y Cynulliad wedi galw sefyllfa Chwaraeon Cymru yn "rhyfedd" ac yn "dipyn o lanast".\nDywedodd y cyn-weinidog diwylliant, Alun Ffred Jones bod amharodrwydd y llywodraeth i ryddhau gwybodaeth oherwydd y ddeddf diogelu data yn "od".\nRoedd Mr Jones yn ymateb i benderfyniad y Gweinidog Gwasanaethau Cymdeithasol ac Iechyd Cyhoeddus, Rebecca Evans, i wahardd cadeirydd Chwaraeon Cymru, Dr Paul Thomas a'i ddirprwy Adele Baumgardt.\nDywedodd Ms Evans ddydd Mawrth fod yr adolygiad gan Lywodraeth Cymru wedi datgelu tensiynau rhwng y tîm rheoli a bod y berthynas broffesiynol wedi chwalu.\nCadarnhaodd fod Adele Baumgardt wedi ei hatal o'i swydd, o ganlyniad i bryderon yn ymwneud â "gweithrediad cydlynol y bwrdd".\n'Tipyn o lanast'\nDydd Mercher, dywedodd Alun Ffred Jones wrth raglen y Post Cyntaf ar BBC Radio Cymru bod y sefyllfa yn "ymddangos yn rhyfedd ac yn dipyn o lanast".\n"Mae 'na rai pethau yn natganiad y gweinidog sydd dipyn bach yn od.\n"Maen nhw wedi cael adolygiad ond mae hi'n dweud ei bod hi'n gwrthod rhyddhau'r wybodaeth oherwydd data protections a confidentiality - un ai ma' gynno' chi adroddiad neu ddim.\n"Os ydy'r adolygiad wedi gweld diffygion, mi fasa rhywun yn disgwyl gweld y rheiny yn cael eu nodi, a'r rhesymau dros wahardd y cadeirydd a'i ddirprwy."\nImage caption Roedd Alun Ffred Jones yn weinidog diwylliant rhwng 2008-11\nYn siarad ar BBC Radio Wales, dywedodd cyn chwaraewr rygbi Cymru, a chyn aelod o fwrdd Chwaraeon Cymru, Paul Thorburn: "Yn amlwg, mae wedi bod yn siomedig i glywed am yr hyn sydd wedi digwydd ond y peth pwysicaf o safbwynt Chwaraeon Cymru a safbwynt chwaraeon yng Nghymru yw bod y pwyllgor gweithredol yn cael parhau i reoli'r busnes o ddydd i ddydd.\n"Yn amlwg, maen nhw'n aros am gytundeb ar gyllidebau iddyn nhw allu gweithio gyda'r cyrff amrywiol i symud chwaraeon ymlaen a pharhau gyda'r llwyddiant mae Cymru wedi ei chael yn y blynyddoedd diweddar."\nYm mis Tachwedd 2016, fe gafodd gwaith bwrdd rheoli Chwaraeon Cymru ei wahardd dros dro gan Ms Evans, a dywedodd fod ei phenderfyniad yn "weithred niwtral".\nAr y pryd, dywedodd fod Dr Thomas a Ms Baumgardt wedi cytuno y dylai "holl weithredoedd y Bwrdd gael eu gwahardd am y tro".\nDaeth hynny wedi i adroddiad mewnol - a welwyd gan BBC Cymru - feirniadu Chwaraeon Cymru am ei "weledigaeth wan", ac awgrymu y dylai'r corff weld newidiadau sylweddol.\nBellach mae Lawrence Conway wedi'i benodi yn gadeirydd dros dro Chwaraeon Cymru. Roedd Mr Conway yn ysgrifennydd preifat i Rhodri Morgan yn ystod ei gyfnod yn Brif Weinidog Cymru rhwng 2000 a 2009.\nBydd John Taylor, sy'n gyn brif weithredwr ar y corff cymodi ACAS, yn gweithio gyda Mr Conway fel ymgynghorydd er mwyn sicrhau bod y bwrdd rheoli yn gallu gweithredu'n gywir ac yn gallu gosod y gyllideb ar gyfer y flwyddyn nesaf.


Cardiff Met News Dod yn barod i rasio\nHome>Cardiff Met News>Dod yn barod i rasio\nDod yn ‘barod i rasio’ gydag arweiniad hyfforddi cyflawn i redeg\nDod yn 'barod i rasio' gydag arweiniad hyfforddi cyflawn i redeg\nBob blwyddyn yng Nghymru, mae degau o filoedd o bobl ledled y wlad camu i'r llinell ac yn cymryd rhan mewn rasys ffordd. Mae eu nodau'n amrywio; mae rhai yn dymuno rhedeg eu hamser personol gorau newydd, mae eraill yn syml yn dymuno cael hwyl gyda ffrindiau a'r teulu, ac mae rhai'n bwriadu codi arian dros achos da.\nNid yw rhedeg yn rheolaidd i wella'ch ffitrwydd yn neges dda. Mae'r GIG yn awgrymu y dylai pobl 19-64 blwydd oed fod yn gwneud 150 munud o ymarfer aerobig cymedrol bob blwyddyn ac mae rhai astudiaethau hyd yn oed wedi dangos bod loncian rheolaidd yn cynyddu disgwyliad oes dynion gan 6.2 o flynyddoedd, a menywod gan 5.6 o flynyddoedd.\nAt ei gilydd, mae rhedeg yn ffurf ardderchog o ymarfer corff ac mae digonedd o redwyr angerddol yng Nghymru, ond i rai rhedwyr mae'r syniad i redeg ras ffordd, fel 10K neu hanner marathon, yn gallu codi tipyn o ofn.\nDyna pam mae Aren Cymru, sy'n trefnu 10K eiconig Caerdydd, a phrif noddwr eleni, Prifysgol Metropolitan Caerdydd, wedi dod ynghyd i gynnig ychydig o awgrymiadau syml i baratoi i rasio, ar bedwar pwnc allweddol, fel bod gan bawb lasbrint syml i lwyddo yn eu ras ffordd gyntaf.\nBeth ydy'r cyngor hyfforddi gorau i redwyr gwblhau ras ffordd? (James Thie, Cyfarwyddwr Perfformiad Athletau a Darlithydd, Prifysgol Metropolitan Caerdydd)\nMae digonedd o wahanol ddulliau y gall rhedwyr hyfforddi i gwblhau ras ffordd, ond y peth pwysicaf i'w wneud yn gyntaf yw gosod nod i'ch hunan.\nMae gosod nodau'n rhoi ffocws i chi ar beth rydych chi eisiau ei gyflawni ac mae hynny'n gallu rhoi'r cymhelliant ychwanegol mae arnoch chi ei angen i ddechrau rhedeg, ac yn bwysicaf oll, dal ati.\nOs rhedeg ras 10K ydy'ch nod, ond nid ydych erioed wedi rhedeg pellter 10km o'r blaen, gosodwch bellter byrrach i'ch hun i'w gwblhau ac adeiladu'n raddol tuag at 10km. Does dim byd yn bod ar uchelgais ond bydd gosod nodau anghyraeddadwy dim ond yn eich digalonni.\nCofiwch fod hyfforddi'n gyson yn allweddol i gynnydd, felly mae'n rhaid i chi ymrwymo.\nAr ôl i chi ddechrau hyfforddi am eich ras, y cam nesaf yw ychwanegu amrywiaeth at eich rhedeg. Mae rhedeg yr un llwybr yn ddiflas, felly cymysgwch ef o bryd i'w gilydd. Wrth wthio'ch hun i gwblhau pellter newydd, dewch o hyd o lwybr newydd i'w redeg. Bydd hynny'n cynnal eich cymhelliant.\nOs ydych chi'n cael anhawster dod o hyd i lwybr rasio newydd, gallwch chi bob amser roi cynnig ar redeg gyda phobl eraill hefyd. Mae loncian gydag eraill yn ffordd wych o gadw'ch ymarfer corff yn gymdeithasol a byddwch chi hefyd yn rhedeg yn hirach ac ymhellach.\nBydd angen pâr da o esgidiau rhedeg arnoch chi hefyd wrth hyfforddi. Mae esgidiau sy'n ffitio'n wael yn mynd i gynyddu risg anaf a'i gwneud yn anghysurus i chi redeg, sydd ddim yn mynd i'ch ysgogi i hyfforddi. Mae'n swnio fel synnwyr cyffredin, ond mae llawer o redwyr nad ydyn nhw'n gwisgo'r esgidiau cywir, felly os ydych chi'n ansicr am yr esgidiau cywir i hyfforddi ynddyn nhw, ewch i siop redeg. Bydd eu tîm nhw'n gallu eich cyfeirio at yr esgidiau cywir sy'n addas i'ch arddull redeg.\nEr bod gan bawb arddull redeg wahanol, mae rhai pwyntiau sylfaenol y dylech chi eu cadw mewn cof i wneud yn siŵr eich bod chi'n rhedeg mewn ffordd ymlaciedig sy'n defnyddio llai o egni. Rhedwch yn dal, gyda'ch cluniau'n uchel a gwnewch yn siŵr eich bod yn gosod pob troed yn uniongyrchol o dan eich canolbwynt mas.\nF'awgrym olaf i redwyr yw bod yn glyfar am eu loncian. Mae llwyth o apps a dulliau olrhain i ffonau clyfar sy'n gallu monitro'ch perfformiad a helpu i'ch ysgogi. Maen nhw'n gallu mesur eich llwybrau, olrhain eich amserau rhedeg a helpu'ch cynnydd tuag at redeg pellterau hirach. Weithiau mae'r niferoedd o ap yn gallu rhoi'r hwb mae arnoch chi ei angen i ddal ati.\nBle ydy cryfder a chyflyru yn ffitio i mewn i'r drefn hyfforddi? (Dr Rob Meyers, Prif Ddarlithydd mewn Cryfder a Chyflyru ym Mhrifysgol Metropolitan Caerdydd)\nMae rhedeg 10km yn cymryd rhwng 5,000 a 10,000 o gamau i'w cwblhau, a chyda phob cam mae rhedwr yn ei gymryd, mae'r grym sy'n cael ei roi ar y coesau yn gallu bod hyd at 2.5 gwaith pwysau corff person.\nMae hynny'n llawer o straen posibl ar y corff, ond y newyddion da yw bod hen ddigon mae rhedwyr yn gallu ei wneud i baratoi am ras ffordd, ochr yn ochr â chynllun rhedeg blaengar.\nRhyng y dyddiad pan ewch chi allan i redeg, ychwanegwch dipyn o hyfforddiant cryfder at eich cynllun hyfforddi. Bydd hyn yn lleihau risg anafiadau, yn gwella gwydnwch eich cyhyrau ac yn gwella'ch amser rhedeg.\nRydych chi'n defndydio llawer o gyhyrau wrth redeg, o groth eich coesau (coes isaf), i'ch cwads, llinynnau'r gar (coes uchaf), cyhyrau glwtews a phlygyddion y glun. Rydych chi hyd yn oed yn defnyddio rhai o gyhyrau'r bongorff (cyhyrau abdomenol a'r cefn).\nMae rhai o'r ymarferion cryfhau gorau am y cyhyrau hyn yn cynnwys codi croth y goes, cyrcydau, rhagwthion, a chodiadau marw. Mae ymarferion eraill pontydd y cyhyrau glwtews a phlanciau yn gweithio'n dda hefyd.\nY peth gwych am yr ymarferion hyn y gallwch eu gwneud heb unrhyw offer, gan ddefnyddio pwysau'r corff yn unig. Dylech chi ganolbwyntio ar ailadrodd y rhain 10-15 o weithiau a 3 set am bob ymarfer. Pan fydd hynny'n gysurus i chi, gallech chi feddwl am ychwanegu tipyn o faich drwy ddefnyddio pwysau tegell, peli meddyginiaeth neu bwysau rhydd mewn campfa.\nCofiwch fod newidiadau bach cynyddrannol yn bwysig. Yn bendant does dim angen i chi hyfforddi'ch coesau mwy nag ychydig i weithiau yr wythnos ac os nad ydych chi erioed wedi gwneud unrhyw hyfforddiant cryfder o'r blaen, canolbwyntiwch ar gwblhau un set am dri i bump ymarfer, ac yna eu cynyddu'n rhannol.\nOs ydych chi'n ansicr am dechnegau, neu sut u symud ymlaen, siaradwch â hyfforddwr cryfder a chyflyru achrededig yn eich campfa leol am gymorth a chyngor.\nAr ôl i chi gwblhau'ch ymarferion cryfder, rhowch sylw i'ch ymadfer bob tro. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gorffwys a faswn i'n argymell prynu rholydd ewyn. Ni fydd yn costio llawer o arian (fel arfer llai na £10) nac amser (llai na 10 munud y dydd), ond mae wir yn gallu cynorthwyo ymarfer o'r rhediadau hyfforddiant. I'r sawl ag ychydig yn fwy o amser a chyllideb, mae tyliniad chwaraeon yn opsiwn gwych arall.\nTanwydd ar gyfer eich 10k (Hilary Wickett, Maethegydd Chwaraeon ac Ymarfer Cofrestredig, Prifysgol Metropolitan Caerdydd)\nBydd ynni ar gyfer eich cyhyrau ac esgyrn a chymalau cryf yn eich helpu i redeg eich 10k. Dechreuwch drwy sicrhau deiet iach cytbwys yn ystod eich wythnosau a misoedd hyfforddi. Bwytewch brydau bwyd rheolaidd gyda llawer o ffrwythau, llysiau, pysgod, cig, cynnyrch llaeth, tatws, reis ac isafswm alcohol. Bydd bwyta'n iach yn gyson yn cefnogi'ch rhedeg yn fwy nag unrhyw atchwanegiad.\nEich rhediadau hyfforddi hirach yw'r amser perffaith i ymarfer a mireinio'ch strategaeth am ddydd y ras. Mae'ch brecwast delfrydol ar ddydd y ras yn osgoi bwydydd anodd eu treulio fel All-bran uchel ei ffibr neu frecwast llawn braster wedi ei goginio. Yn hytrach, bwytewch garbohydrad startslyd ac ychydig o brotein fel uwch gyda llaeth, granola gyda iogwrt neu wyau wedi sgramblo ar dost brown garw. Nid marathon ydy e felly does dim angen llwytho â charbohydradau am ddyddiau ymlaen llaw. Yn lle hynny, mae ond angen bwyta dognau rheolaidd.\nDechreuwch eich ras wedi'ch hydradu'n dda drwy lymeitian 500-700ml o ddŵr 1-2 awr cyn i'r ras ddechrau a sicrhewch eich bod yn gadael digon o amser i'r dŵr gylchredeg ac amser i waredu unrhyw warged cyn i'r ras ddechrau.\nOs ydych chi'n hyderus y byddwch chi'n croesi'r llinell derfyn mewn llai na 45 munud, dim ond dŵr byddwch ei eisiau ar hyd y ffordd. Ond os byddwch chi'n rhedeg am fwy na 45 munud, mae diod carbohydrad isotonig yn gallu darparu egni ychwanegol defnyddiol. Gallwch chi brynu diodydd isotonig, neu opsiwn rhatach yw sudd ffrwythau wedi ei wanhau â dŵr 50:50.\nAr ôl y ras, cymerwch amser i yfed mwy o ddŵr, oeri a chymryd ychydig yn fwy o danwydd ymlaen gyda byrbryd sy'n cynnwys carbohydrad ac ychydig o brotein. Mae rhywbeth fel torth brag, brechdan caws neu fflapjac yn ddelfrydol. Eisteddwch yn ôl gyda'ch medal gorffenwyr gan wybod bod eich corff yn cymryd y tanwydd ymlaen ac yn ymadfer yn barod am eich her nesaf.\nSut all rhedeg wella'ch iechyd meddwl? (Dr Mikel Mellick, Uwch Ddarlithydd mewn Iechyd Meddwl Athletwyr ym Mhrifysgol Metropolitan Caerdydd)\nMae rhedeg yn cynnig digonedd o fuddion i'n hiechyd meddwl hefyd, nid peth corfforol yn unig ydyw. Ar lefel seicolegol mae rhedeg yn cynnig cyfle i leddfu pryder a straen. Mae ein bywydau bob dydd yn gallu bod yn eithaf pryder ac mae rhedeg yn gallu help i ddarparu ffocws i'n tawelu i fwrdd o frys bob dydd, am ei fod yn rhoi tipyn o amser ansawdd da i ni ein hunain heb unrhyw beth i dynnu'n sylw.\nP'un a ydych chi'n rhedeg am hwyl neu'n paratoi am ras 10K neu farathon, mae mynd allan i redeg ar lwybr golygfaol yn syniad ardderchog wrth hyfforddi. Mae bod yng nghanol natur yn ein gwneud ni'n hapus ac wrth ymgolli yn yr amgylchedd o'ch cwmpas, gallwch chi sylwi ar y pethau bach sy'n eich cadw chi yn y foment. Mae'n gallu bod yn hawdd rhoi'r ffonau clust ymlaen pan fyddwch chi'n rhedeg, ond os ewch chi allan am loncian golygfaol, beth am eu tynnu bob hyn a hyn ac amsugno byd natur o'ch cwmpas?\nRheswm mawr dros ymgeisio mewn ras ffordd, fel 10K Caerdydd Met Caerdydd, yw'r ymdeimlad o gyflawniad. Mae hyd yn oed rhedeg pellter byr yn gallu helpu i hyrwyddo hunan-barch ac mae'n dangos i chi ba mor wydn gallwch chi fod, felly dychmygwch gyflawniad cwblhau ras 10K.\nBoed am 10 munud neu am 10km, mae rhedeg yn ein helpu i deimlo'n fwy cysylltiedig â natur, yn helpu i ddileu straen a phryderon ac yn y pen draw yn ein helpu i deimlo'n hapusach, felly peidiwch â gadael i betruster eich atal chi rhag bod yn weithgar.\nBeth ydy'r cam nesaf?\nOs ydych chi wedi'ch ysbrydoli i redeg eich ras ffordd gyntaf, beth am gofrestru am 10K Caerdydd Met Caerdydd yn www.cardiff10k.cymru\nMae corestriad am y ras ar agor ac mae pob o bob oedran yn cael eu hannog i gymryd rhan. Mae rhedwyr yn cael yr opsiwn y gymryd rhan fel unigolyn, neu gyda ffrindiau, teulu neu gydweithwyr yn yr Heriau Timau Cymunedol a Chorfforaethol.\nBydd rhedwyr sy'n cefnogi Aren Cymru yn derbyn fest rhedeg Aren Cymru a phecyn codi arian. Mae'r holl arian sy'n cael ei godi yn mynd tuag at helpu teuluoedd ledled Cymru y mae clefyd yr arenau a methiant yr arenau'n effeithio arnyn nhw.\nAm fwy o wybodaeth ewch i www.cardiff10k.cymru/cardiff-10k/\nI ddarllen y stori yma yn Saesneg, cliciwch fan hyn.


Hugh Lansdown Ffotograffiaeth\nLluniau Bywyd Gwyllt\nAnifeiliaid di-asgwrn cefn\nLlau go iawn\n(Ffoto gan Ellen Rees)\nFy enw i yw Hugh Lansdown ac dw i'n ffotograffydd bywyd gwyllt.\nAr hyn o bryd dw i'n bwy yn Cairo, yr Aifft, ond fy gartref ydy Abertawe, de Cymryu lle dw i’n gwneud gwahanol weithgareddau hyfforddi a chadwraeth.\nOs hoffech chi weld rhai o fy lluniau o’r anifeiliaid, gallwch ddefnyddio'r dewislenni ar y brig i edrych ar fy orielau. Mae yna adrannau ar gyfer mamaliaid, adar, ymlusgiaid, amffibiaid, pysgod, pryfed a phryfed cop, yn ogystal â'r holl wahanol wledydd dwi wedi teithio.\nOs hoffech wybod mwy am fy ffotograffiaeth a'r gwaith cadwraeth, gallwch chi gysylltu â mi yma ...\nYnys Okinawa, Siapan\n29ed Medi - 3edd Hydref\nTreuliais bedwar diwrnod ar Ynys Okinawa, un o'r ynysoedd yn bell de Siapan. Yna cafwyd cyfle tynnu lluniau o sawl anifeiliad diddorol yn y coedwig law trofannol..\nMadfall Coed Okinawa (Japalura polygonata) yn bwydo ar lindysyn\nGwalchwyfyn Tryloyw (Cephonodes hylas) yn bwydo ar neithdar\nEnbydu Crwban Deilen Ryukyu (Geoemyda japonica)\nCeirw Sica ym Mharc Nara, Siapan\nLlun 28ed Medi\nMae gan Parc Nara boblogaeth o dros fil o geirw syn sanctaidd felly does dim ofn o boble arnyn nhw. Weithiau mae nhw hyd yn oed yn crwydro i mewn i'r dref.\nCarw Sika ifanc ym Mharc Nara\nCarw Sika yn yr dref\nMwnciod Trwyn-smwt Enbydu\nMercher 23ain Medi\nGyda Ysgol Harrow Beijing, treuliais rhy o dyddiau yn y Mynyddoedd Hengduan, de-gorllewyn Tsieni yn cefnogi cadwraeth o'r enbydu Mwnciod Trwyn-smwt Du (Rhinopithecus bieti).\nMam a baban yn bwydo ar cen y coed\nOedolyn gwrywaidd yn arddangos\n3edd - 6ed Medi\nTreuliais dri diwrnod yn cerdded yn y Mynyddoedd Wuyishan, de Tsieni er mwyn gwylio y bywyd gwyllt. Doedd na ddim mamaliaid a roedd yr adar yn swil iawn ond gwelais i lawer o anifeiliaid di-asgwrn a hefyd digon of Brogaod Hedfan.\nBroga Hedfan Tseiniaidd (Rhacophorus dennysi)\nCygydd Cynffon-hir (Lanius schach)\nCopyn Lyncs (Oxyopidae sp.)\nLlun Ysgyfarnog Indiaidd\n28ed Gorffennaf 2015\nYr wyf yn falch iawn bod arlunydd talentog Lesley Ann wedi peintio llun o un o fy ffotos Ysgyfarnog Indiaidd wedi ei gymeryd ym Mharc Cenedlaethol Yala West, Sri Lanca. Dyma lun Lesley Ann gyda fy ffoto gwreiddiol:\nMae mwy o luniau Lesley Ann ar gael yma - lesleyannspaintings.weebly.com\nAmffibiaid ac Ymlusgiaid Cymreig\nMynychais gwrs ardderchog ar Ecoleg y Amffibiaid ac Ymlusgiaid y penwythnos yma. Ces i gyfle i ddysgu am sut mae’r anifeiliaid diddorol yma yn byw eu bywydau, a hefyd y gyfle i’w astudio nhw yn y eu cartrefi naturiol.\nCliciwch yma am fwy o luniau ...\nMadfall Cyffredin (Zootoca vivipara) yn torheulo yng ngwres yr haul hydrefol\nParc Cenedlaethol Llyn Mburo, Uganda\n30ed Gorffenhaf - 1af Awst 2014\nY Parc Cenedlaethol olaf ar fy nhaith i Uganda oedd Lake Mburo ... gwarchadfa safana arall, ond y tro yma gyda llawer o drain brysgwydd sy'n darparu cysgod ar gyfer rhywogaethau fel Eland, Impala a Topi.\nMae dau gwrywaidd Topi yn ymladd ... bydd y buddugwr yn ennill yr hawl unigryw i baru gyda'r holl benywod yn y fuches!\n(Cliciwch yma am luniau o neidr yn bwyta gecko yn Llyn Mburo ...)\nCoedwig Impenetrable Bwindi, Uganda\n27ed - 30ed Gorffenhaf 2014\nO’r diwedd cyrraeddais brif amcan y daith ... Coedwig Anhreiddiadwy Bwindi yn bell de-orllewin Uganda yn agos at y ffin rhwng Rwanda a Gweriniaeth Ddemocrataidd y Congo. Cymerodd pedair-awr garw o gyrru ac yna bedair awr arall yn cerdded drwy goedwig drofannol ffrwythlon ar lethrau mynyddoedd serth, ac yna yn sydyn roeddwn yn sefyll 5 metr o Gorila Mynydd silverback mawreddog! Yna cafwyd awr hudol yn tynnu lluniau o’r gorila a'i deulu wrth iddynt gasglu bwyd, chwarae a glanhau ei gilydd. Dyma mwy o luniau o primatiaid Bwindi...\nCliciwch yma am mwy o adroddiadau newyddion...\n18ed - 27ed Hydref 2018\nTaith ffotograffaidd i Ethiopia\n21ed - 23edd Tachwedd 2018\nTaith ffotograffaidd i Dahab, yr Aifft\n20ed Rhagfyr 2018 - 7ed Ionawr 2019\nYn ôl yng Nghymru\n1af - 9ed Mawrdd 2018\nSgwrs ar gyfer Glamorgan Wildlife Photography Group; The Wildlife of Japan\nDydd Llun 31ed Mehefin 2019\nHedfan yn ôl i Gymru\nNi allwch wario eich diwrnodau allan yng nghefn gwlad yn tynnu lluniau bywyd gwyllt heb gael eu rhyfeddu at y rhyfeddod a chymhlethdod y byd naturiol. Ar yr un pryd, mae'r bygythiadau enfawr sy'n wynebu'r amgylchedd yn glir i bawb ei weld ac oni bai ein bod yn barod i frwydro i'w warchod, mae llawer o'r creaduriaid yr ydym yn edmygu yn cael ei golli am byth.\nIsod mae rhestr o grwpiau amgylcheddol a chadwraeth dw i’n perthyn i. Os hoffech wybod mwy am unrhyw un gallwch naill ai yn dilyn y linc neu defnyddiwch y dudalen cysylltu i gysylltu a fi a byddaf yn pasio eich manylion ymlaen.\nYmddiriedolaeth Natur Cymru - www.welshwildlife.org\nGwarchod Glöynnod Byw de Cymru - www.butterfly-conservation.org\nAmateur Entomologists' Society - www.amentsoc.org\nBritish Arachnological Society - www.britishspiders.org.uk\nNaturiaethwyr Llanelli - www.llanellinaturalists.org.uk\nThe following are some other related organisations.\nGower Wildlife - www.goweros.blogspot.co.uk\nClwb Ffotograffiaeth Bywyd Gwyllt Morgannwg - www.glamorganwildlifephotoclub.org.uk\nArdeola Environmental Services - www.ardeola-environmental.com\nHugh Lansdown Ffotograffydd Bywyd Gwyllt\nHafan Events Dolenni Newyddion Hen Newyddion Addysg Gwerthiannau Sgyrsiau Hyfforddiant Cysylltu\nHawlfraint Hugh Lansdown 2014 (Cliciwch yma am ragor o fanylion am defnydd addysgol)


Arhoswch ar wahân yn emosiynol a darllenwch mewn iaith dramor\nHafan » Newyddion » Cyffredinol » Newyddion iaith » Arhoswch ar wahân yn emosiynol o'ch llyfr- Darllenwch ef mewn iaith arall!\nArhoswch ar wahân yn emosiynol o'ch llyfr- Darllenwch ef mewn iaith arall!\nFaire 21, 2017\nSaesneg Iseldireg yn dysgu ail iaith\nCylchgrawn Myfyrwyr Medwire © Cedwir Pob Hawl\nA ydych chi erioed wedi cael eich dwyn i ddagrau gan helbulon nofel dda iawn? A ydych erioed wedi cael eich hun yn chwerthin yn uchel ar wrthrychau cymeriad annwyl? Er mai prif ymateb llawer o lyfrau yw ennyn ymateb emosiynol, mae yna adegau pan fydd angen darllen testun yn fwy ar wahân. Mewn achosion o'r fath, gallai canfyddiadau astudiaeth ddiweddar i empathi wrth ddarllen fod o ddiddordeb. Cynigiwyd techneg newydd, y canfuwyd ei bod yn pellhau darllenwyr oddi wrth eu teimladau. Y cyfan sydd angen iddyn nhw ei wneud yw darllen y testun mewn iaith arall.\nWrth gwrs, er mwyn i hyn weithio, byddai angen i'r darllenydd feddu ar wybodaeth dda o ail iaith. Mae hon yn sgil y gwyddys ers amser maith ei bod yn darparu cyfoeth o fuddion diwylliannol, cymdeithasol ac ieithyddol. Fodd bynnag, awgrymir yn aml nad yw ein cysylltiad emosiynol ag iaith anfrodorol byth mor gryf ag y mae â'n mamiaith. Mae hyn yn rhannol oherwydd y gwahanol ffyrdd yr ydym yn dysgu ieithoedd brodorol ac ail ieithoedd. Mae ein hiaith gyntaf yn cael ei chaffael yn naturiol ac mae'r geiriau rydyn ni'n eu dysgu yn dod yn gysylltiedig â phrofiadau byw, fel gweld ein mam yn gwenu. Ar y llaw arall, yn gyffredinol, mae ail ieithoedd yn cael eu hastudio mewn sefyllfaoedd llawer mwy ffurfiol, digymar.\nMae'r Ysgol Ryngwladol Astudiaethau Uwch yn Trieste, yr Eidal, wedi cyhoeddi astudiaeth, dan arweiniad Francesco Foroni, sy'n archwilio'r theori hon mewn perthynas â'r gair ysgrifenedig. Fe wnaethant ddarganfod bod gwahaniaeth dramatig rhwng y lefelau empathi y mae rhywun yn eu teimlo wrth ddarllen mewn ail iaith o gymharu â'u hiaith frodorol. Roedd 26 o gyfranogwyr yn yr astudiaeth, a oedd i gyd yn siaradwyr brodorol o'r Iseldiroedd ac yn siarad Saesneg rhugl, a dechreuon nhw eu dysgu pan oeddent yn 12 oed. Gofynnwyd i bob cyfranogwr ddarllen darnau o nofel Iseldireg a nofel Saesneg.\nCofnodwyd ymatebion y cyfranogwyr gan ddefnyddio electromyograffeg i fesur gweithgaredd trydanol yng nghyhyrau wyneb y cyfranogwyr. Roedd hyn yn caniatáu arsylwi ar y newidiadau lleiaf mewn mynegiant wyneb. Daeth y syniad y tu ôl i hyn o'r theori ymgorfforiad, sy'n nodi, pan fyddwn yn prosesu emosiwn, bod ein corff yn adlewyrchu'r cyflwr ffisiolegol sy'n gysylltiedig â'r teimlad hwnnw. Dyma pam rydyn ni'n tueddu i wenu wrth ddarllen am gymeriad sy'n hapus, ac yn gwgu pan mae cymeriad yn ddig. Cofrestrodd yr electromyogram ymadroddion wyneb mwy diffiniedig, gan nodi ymatebion emosiynol cryfach, pan oedd cyfranogwyr yn darllen yn eu hiaith frodorol. Wrth ddarllen y llyfr Saesneg, ychydig iawn o gyfranogwyr a ddangosodd unrhyw fath o gysylltiad â'r cymeriadau neu eu sefyllfaoedd.\nGallai'r canfyddiadau hyn fod yn ddefnyddiol mewn sefyllfaoedd lle mae angen i ni allu ymbellhau oddi wrth ein hemosiynau. Er enghraifft, wrth wneud penderfyniadau am bwnc arbennig o emosiynol, mae Foroni yn awgrymu y gallem ddod o hyd i atebion mwy rhesymol trwy ystyried y broblem mewn iaith anfrodorol. Ac i unrhyw ieithyddion allan yna sydd weithiau'n cael eu hunain yn cael eu dal yn ormodol mewn nofel afaelgar iawn, efallai y dylen nhw ystyried newid ieithoedd y tro nesaf maen nhw'n dewis llyfr da i'w ddarllen ar y trên.


Pills SAFE Dianabol Cyfreithiol Amgen D-Bal Adolygu MAX Prynu Dbol Naturiol – TheDianabol\nPills SAFE Dianabol Cyfreithiol Amgen D-Bal Adolygu MAX Prynu Dbol Naturiol\nHome » Review » dbal » Pills SAFE Dianabol Cyfreithiol Amgen D-Bal Adolygu MAX Prynu Dbol Naturiol\nD-Bal Max ™ Manteision synthesis protein Hwb mwy, cyhyrau mwy pwerus Mwy Testosterone a lefelau IGF-1 Rheolaethau lefelau serotonin Cryfder hynod a Power Hybu ATP\n100% Diogel, cynhwysion Active All-naturiol ar gyfer Cyfleusterau Optimum\nD-Bal MAX yn gynrychiolydd anabolig cyfreithiol a allai fod o gymorth i chi gael y ffigur siâp, cryf chi awydd mewn llawer llai o amser o gymharu â erioed o’r blaen. Pills SAFE Dianabol Cyfreithiol Amgen D-Bal Adolygu MAX Prynu Dbol Naturiol. Mae hwn yn ateb un-oa-fath y mae ei cynhwysion actif yn cael astudiaeth glinigol arwyddocaol cefnogi nhw i fyny. 3 craidd components– yn naturiol “steroid planhigion,” a maidd yn gymhleth, ac mae asid amino canghennog-gadwyn integredig facility– gwneud yr atodiad berfformiad sy’n gwella y gallai yn syml cynorthwyo i gyrraedd eich amcanion. Mae’r atodiad hwn yn gweithio’n ddigonol i gefnogi twf meinwe cyhyrau ac ymarferion mwy egnïol.\nEi gynhwysion yn gwella synthesis protein, yn rhoi maeth cyhyrau, a chynyddu gyfradd metabolig. Mae’r hefyd ostwng eich dybiaeth o blinder, gan ei wneud er mwyn i chi crank allan hyd yn oed mwy cynrychiolwyr. Pryd y gallech ymarfer yn galetach, lleihau anghysur, a gweld canlyniadau yn gyflymach, byddwch yn fwy ysbrydoli i barhau i weithio i gyfeiriad eich nodau. Mae’r gwneuthurwyr yr eitem hon ei esbonio fel “adeilad Corff Pur Dynamite,” ac yn y pils ar gael mewn tiwbiau coch atgoffa rhywun o ffyn deinameit. Byd Gwaith, pecynnau yn cael eu cyhoeddi i ymddangos fel cewyll ci o deinameit, gan wneud un yma o’r atchwanegiadau adeiladu corff yn fwy pecynnu deniadol ar y farchnad heddiw.\nYn wahanol i lawer o seddi hybu ymarfer corff, eiriolwyr cyhyrau-dyfiant, ac atchwanegiadau eraill gael ar-lein, D-Bal MAX yn cael ei wneud gan y Grŵp BAUER DMCC. y cwmni hwn wedi mynd mewn gwirionedd i frig y farchnad atodiad ar gyfer y blynyddoedd. Byd Gwaith, Bauer yn defnyddio tîm o arbenigwyr ffitrwydd a maeth sy’n gallu siarad â chi am eich brynu neu gyfeirio eich cwestiynau cyn i chi brynu. Wedi’r cyfan, pan fyddwch chi’n gwneud buddsoddiad yn eich iechyd a lles, ydych yn dymuno gwneud yn siŵr eich bod yn cael un o’r rhai mwyaf allan o’ch caffael.\nPan fyddwch yn prynu eitem hon, gallwch ddibynnu ar y ffitrwydd ac iechyd arbenigwyr yn Bauer i’ch annog ar atodiad defnydd, deiet ac ymarfer corff, a gwahanol faterion eraill a allai fod gennych. Nid yw cysylltiad y busnes gyda chi ddim yn gorffen pan fyddwch yn gwneud Bauer purchase– yn dymuno gwneud rhai y gallwch fanteisio ar yr hyn a allai fod yn un o’r dewisiadau gorau eich bywyd.\nD-Bal MAX cynnwys cwpl o gynhwysion gweithredol at ei gilydd i ennill atodiad wirioneddol effeithlon. Digon o bodybuilders yn ymwybodol o ganlyniadau ffafriol o asidau amino canghennog cadwyn, neu BCAAs, ar hyfforddiant. Mae’r asidau amino hanfodol (mae eu budd-daliadau yn cael eu hadolygu yn hyd yn oed mwy o fanylder a restrir isod) yn cael eu ynghyd â protein iach maidd cymhleth i ddarparu’r blociau adeiladu synthesis màs cyhyr. Ac efallai y cynhwysyn mwyaf amlwg yn D-Bal MAX yw 20-Hydroxyecdysterone, mae hanfod planhigion gyda chanlyniadau tebyg i’r Dianabol steroid anabolig.\nMewn un ymchwil, canlyniad y dyfyniad ar y cyhyrau cyfangol proteinau iach a ddangosir oedd mewn gwirionedd i fod yn llawer mwy effeithiol nag effeithiau Dianabol. Er bod rhai eitemau wrthwynebydd cael rhestr wirio hirach o gynhwysion gweithredol, y premiwm, rhestr fer o gydrannau isod yn cynnig i chi yn syml yn union beth mae’n rhaid i chi adeiladu màs cyhyr yn gyflymach, lleihau blinder, a chael y gorau allan o bob sesiwn clwb iechyd. Pills SAFE Dianabol Cyfreithiol Amgen D-Bal Adolygu MAX Prynu Dbol Naturiol . Rhai eitemau eraill atchwanegiadau organig sy’n cael eu cynnal gan meddygaeth gwerin ond nid bob amser trwy astudiaeth ymchwil neu drwy dreialon clinigol.\nIsod, mae’r tri cynhwysion actif hanfodol a’u heffaith ar eich ymarfer a’ch ffigwr yn cael eu hadolygu isod yn rhoi manylion. Pan fydd yn pertains i atchwanegiadau, mae rhai cynhwysion actif o ansawdd uchel yn sicr yn well o’i gymharu â rhestr golchi dillad o gydrannau is-par sy’n llawer llawer llai yn fwyaf tebygol o gael chi rhwygo mewn gwirionedd. Pan fyddwch yn ceisio atodiad hwn, neu o leiaf yn adolygu’r cynnyrch cefnogaeth ar y tri conglfeini, byddwch yn profi teimlad hwn i chi eich hun.\nMae’r rhan fwyaf ohonom ar hyn o bryd ynglŷn â rhinweddau asidau amino hanfodol, neu elfennau hybrin y rhai y dylai’r rhan fwyaf ohonom yn gweithio yn briodol. Gallai asidau amino cadwyn ganghennog cynnig y pŵer i gael gwared chi gyda’ch dydd neu i rym gyda workout gampfa flinedig. Gan fod BCAAs mor hyblyg, maen nhw wedi mewn gwirionedd yn cael eu harchwilio yn drwyadl, ac mae yna nifer o astudiaethau ymchwil sy’n wedi nodi mewn gwirionedd yn ychwanegu gyda hwy yn gwella pŵer a stamina a gallai gynyddu eich gallu i wrthsefyll blinder. Mae hyn yn dangos y gallech weithio’n galetach yn y ganolfan ffitrwydd heb teimlad fel blinedig. Yn ogystal, asidau amino yw blociau adeiladu o brotein iach, fel y gallai ychwanegu gyda eu hannog synthesis cyhyrau heb lawer o fraster.\nOherwydd hyn ansawdd uchel, maent yn adnabyddus am fod yn gallu is poen yn y cyhyrau. Un fantais o BCAAs yw y gallant ostwng y lefelau serotonin yn bresennol yn y corff yn ystod ymarfer. Serotonin, pan uchel, gallai godi eich dybiaeth o blinder, sy’n dangos eich bod yn fwyaf tebygol o roi’r gorau iddi yr ymarfer pan fyddwch yn dal i gael rhywbeth ar ôl. O bosibl oherwydd y ffaith bod BCAAs hwb i’ch gallu i ehangu cyhyrau, maent yn yr un modd cynorthwyo chi i losgi braster a rhoi hwb i’ch cyfradd fetabolig.\nMae’r hanfod gyd-naturiol, steroid-fel yn adnabyddus am ei eiddo anabolig anhygoel. Mae’n gweithredu ei hud steroid-fel mewn 3 ddulliau. Yn gyntaf, mae’n cynnal mwy o synthesis meinwe cyhyrau, sy’n golygu y byddwch yn tyfu llawer mwy màs cyhyr o gymharu â cyn (cael BCAAs a chymhorthion Cyfleuster maidd yn y fenter hon). Yn ail, mae’n cynnal cadw nitrogen, sy’n helpu màs cyhyr ehangu llawer cyflymach, a’r 3ydd, mae’n rhoi hwb y crynodiad o ATP cyhyrau. ATP, neu adenosine triphosphate, yw’r adnodd ynni allweddol mewn celloedd.\nMae rhai atchwanegiadau fel cymorth creatine i roi hwb i raddau ATP yn y muscles– os ydych wedi erioed o’r blaen ategu gan creatine, rydych yn fwyaf tebygol cydnabod sut y mae mewn gwirionedd yn teimlo i gael cynnydd hwnnw pŵer ychwanegol sy’n eich galluogi i wneud ychydig hyd yn oed mwy o gynrychiolwyr neu i godi mwy o bwysau. 20-Hydroxyecdysterone yn benodol boblogaidd ar gyfer ei effaith ar ffibrau meinwe cyhyrau cyfangol. Fel y mae’r enw’n awgrymu, ffibrau hyn yw’r rhai sy’n tynhau pan fyddwch yn codi. Yn wir, un ymchwil Rwsia gyferbynnu ei effeithiau ar ffibrau hyn i’r Dianabol steroid anabolig. canfu’r astudiaeth ymchwil bod steroid planhigyn mewn gwirionedd roedd canlyniad anabolig cryfach.\nGallech fod synnu i ddod o hyd bod y Cyfleuster maidd yn gynhwysyn mewn atodiad iechyd a ffitrwydd. Mae’r ffaith protein maidd sillafu yw y bydd y dewisiadau gorau yn sicr wedi rhoi hwb canlyniadau o gymharu â brandiau llai costus. Mae’r Cyfleuster maidd yn yr atodiad yn cael ei lenwi gyda BCAAs ac yn cael ei ddatblygu i’w ryddhau yn raddol i fwydo celloedd cyhyrau trwy gydol y dydd. Hefyd, pan fyddwch yn mynd i’r gwaith neu’r cysgu, gallwch deimlo’n hyderus bod D-Bal MAX yn galed yn y swyddfa siapio eich corff i’r dde i mewn i’r corff yr ydych yn dymuno.\nMae gan D-Bal MAX nifer o fanteision. Ar gyfer un, mae’n cael ei wneud gan gwmni atodiad boblogaidd gyda thîm sylweddol o weithwyr proffesiynol ffitrwydd ac iechyd. Gallai tîm hwn fod yn un o’r mwyaf cymhelliant perthnasol heb fod yn gynhwysyn pan mae’n ymwneud cymryd atodiad hwn. Gallai’r rhain proffesiynol eich helpu i gael y gorau o’ch ymarfer a’ch supplements– gallwch hyd yn oed ofyn cwestiynau ffitrwydd sy’n amherthnasol i D-Bal MAX yn gwneud yn sicr eich bod yn gwneud pob peth bach y gallech gael y corff yr ydych yn dymuno. Pills SAFE Dianabol Cyfreithiol Amgen D-Bal Adolygu MAX Prynu Dbol Naturiol. O ran elfennau, atodiad hwn yn un-oa-fath ac mae wedi mewn gwirionedd yn cael eu gwirio yn effeithiol.\nYn benodol, gwella Rhin planhigyn sydd yn gynrychiolydd anabolig profedig yn werthfawr wrth wneud hyn y atchwanegiadau yn fwy effeithiol ar y farchnad. Mae llawer o atchwanegiadau eraill, yn enwedig y rhai sydd yn 100% naturiol, yn cynnwys planhigion yn cael gwared sydd ag ychydig neu ddim cymorth clinigol cynnal eu heffeithiolrwydd. Yn yr achos hwn, mae’r steroid planhigyn yn fwy na cyfatebol steroidau anabolig gwirioneddol yn yn y modd iawn leiaf un.\nYmgorffori Maidd Cymhleth ac BCAAs yn gwneud hwn yn ddewis eithriadol ar gyfer atodiad i gyd-yn-un. Yn hytrach na chymryd y maidd protein iach ac BCAAs ar wahân, gallwch gynnwys 3 asiantau mawr pan t ddaw i adeiladu màs cyhyr a toddi braster ac yn eu cael mewn un atodiad hawdd i’w cymryd. Mantais arall yw elw arbennig o hael plan– gennych 60 diwrnod i benderfynu a yw hyn yn yr atodiad i chi. Os nad yw’n wir yn gywir, gallwch ei anfon yn ôl ar gyfer ad-daliad llawn. Mae hon yn un o’r cynlluniau dychwelyd mwyaf lletya yn y sector atodiad.\nD-Bal MAX gynnig ymhlith y sicrwydd arian yn ôl gorau mewn busnes. Nid oes prawf rhad ac am ddim-cost, ond gallech brynu’r cyfanwerthu cynnyrch neu un mis ar y tro. Gallwch ei ddefnyddio am 60 diwrnod er mwyn sefydlu a yw’n gweithio’n dda i chi. Trwy gydol y cyfnod hwnnw, byddwch yn sicr yn diolch am ymweld ymgynghori ag arbenigwyr iechyd a lles Bauer os dylech drwsio neu newid eich rhaglen i gael y gorau allan ohono fel arall. Os ydych yn anhapus, yn syml rhaid i chi anfon y blychau gwag yn ychwanegol at unrhyw fath o ran heb ei ddefnyddio yn ôl at y gwneuthurwr ar gyfer ad-daliad llawn. Mae’r treuliau cynhyrchydd hwn fel 100% Gwarant Dim-ffwdan.\nShipping yn ganmoliaethus yn y Dywed Unedig a’r Deyrnas Unedig. Mae hyn yn cynnig mantais prynwyr dros y cynlluniau autoship-overpriced yn aml sy’n cael eu gwneud defnydd o gan gymaint o gyflenwyr o atchwanegiadau. Gallech brynu eich amrywiaeth a ddewiswyd o flychau, ac mae’r llongau yn cael ei cynnwys yn y pris. cyflwyno Rhyngwladol yw drwy DHL.\nD-Bal MAX cyflenwadau niferus ddewisiadau prynu gyda chymhellion ar gyfer cael mewn swmp. Os nad ydych yn sicr ac yn syml yn bwriadu gwerthuso y dyfroedd, gallwch ddechrau i ffwrdd gyda chyflenwad un mis. mae hyn yn 2 diwbiau o 45 pils yr un. Mae’r pecyn hwn yn gosod chi yn ôl $ 68.95, a allai ymddangos yn hytrach pricey, fodd bynnag, mewn gwirionedd 20 y cant oddi ar manwerthu.\nY dewis mwyaf nesaf yw’r cyflenwad o 3 mis, sydd hefyd yn cynnwys cyflenwad mis hanner cant y cant canmoliaethus. Mae gan y bwndel 6 tiwbiau, sydd wedi 45 capsiwlau yr un. Gyda’r cynllun hwn, byddwch yn arbed $ 120 oddi ar manwerthu. mae’r gyfradd yn $ 139.95.\nMae’r pecyn mwyaf – ac mae’r un bod y cwmni yn datgan yn un o’r rhai mwyaf prominent– yw cyflenwad o chwe mis sy’n cynnwys 2 fis di-gost. Gyda’r cynllun hwn, i chi gael 12 o diwbiau o 45 capsiwlau yr un. Mae’r bwndel yn gosod chi yn ôl $ 279.85, sydd yn arbedion o $ 241.85 oddi manwerthu.\nRhyfeddu ble y gallwch gael D-BAL MAX am brisiau gostyngol? Ei brynu o wefan swyddogol D-BAL MAX. Mae’r cynnyrch yn cael ei gludo i Brasil, Portiwgal, Denmarc, Sbaen, yr Eidal, Gwlad yr Iâ, Norwy, yr Iseldiroedd, y Swistir, Awstralia, Gwlad Belg, Seland Newydd, Canada, India, Lwcsembwrg, Ffrainc, yr Almaen, Singapore, Malaysia, Qatar, Japan, Hong Kong , Kuwait, Emiradau Arabaidd Unedig, Saudi Arabia, Iwerddon, y DU, De Affrica, Sweden, Italia, UDA a llawer mwy o wledydd. Nid oes angen poeni am argaeledd yn eich lleoliad. Archebwch yn awr, a chefnogaeth ar eich pen eich hun i newid eich corff i mewn i cyhyrau yn un, yn gryfach! Pills SAFE Dianabol Cyfreithiol Amgen D-Bal Adolygu MAX Prynu Dbol Naturiol. Beth llawer mwy ydych chi eisiau?\nPrevious Previous post: SAFE Juridisk Dianabol Alternativ D-Bal MAX Anmeldelse Køb Dbol Naturlige Pills\nNext Next post: SAFE Právní Dianabol Alternativní D-Bal MAX Review Buy Dbol Přírodní Pills


Katy Godsell – Page 4 – Cambrian Training\nCraig yn cael gwared ar y cystadleuwyr eraill i fod yn Gigydd y Flwyddyn Cymru\nCigydd y Flwyddyn Cymru newydd yw Craig Holly, rheolwr cynorthwyol Cigyddion Neil Powell yn Y Fenni. Mae Holly, 29, yn ychwanegu’r teitl o fri at ei restr o anrhydeddau, sy’n cynnwys Cigydd Porc y Flwyddyn Cymru yn 2016, yn dilyn rownd derfynol agos iawn yn Ffair Aeaf Frenhinol Cymru yn Llanfair ym Muallt ar… Read more »\nSaulius yn profi ei fod radd uwchben y gweddill yn rownd derfynol Cigyddiaeth WorldSkills UK\nCapsiwn y llun: Saulius Repecka yn derbyn ei fedal aur oddi wrth Arwyn Watkins, OBE, Rheolwr Gyfarwyddwr Cwmni Hyfforddiant Cambrian. Mae cigydd o Ogledd Iwerddon, sydd wedi treulio naw mlynedd fel pen-cogydd, wedi cyfuno ei sgiliau i gael gwared ar y gweddill pan gafodd ei enwi’n bencampwr Cigyddiaeth WorldSkills UK dros y penwythnos. Mae Saulius… Read more »\nCwmni cig sydd ag academi hyfforddi yn ennill gwobr genedlaethol\nMae busnes cigyddion arlwyo a phrosesu cig, sydd wedi sefydlu academi hyfforddi i feithrin ei weithwyr medrus ei hunan, wedi’i enwi’n Gyflogwr Canolig y Flwyddyn yng Nghymru. Cyflwynwyd y wobr i Celtica Foods, sy’n rhan o gwmni cyfanwerthu bwyd annibynnol Castell Howell, o Cross Hands ger Llanelli, yn noson fawreddog Gwobrau Prentisiaethau Cymru yng Ngwesty… Read more »\nMae’r pen cogydd prentis Thomas Martin, sydd wedi profi gwaith mewn rhai o fwytai ‘bwyta mewn steil’ gorau Llundain, wedi dathlu’r rysáit ar gyfer llwyddiant wrth iddo gasglu gwobr genedlaethol o fri. Cafodd Thomas, 22, cogydd cynorthwyol yn 13 Market Street, Caerffili, ei enwi’n Brentis Sylfaen y Flwyddyn yng Ngwobrau Prentisiaeth Cymru o fri a… Read more »\nGwobrau Prawf Blas Cig Oen Cymreig\nCig Oen Cymreig yw’r cig o ddewis ar gyfer Gwobrau Prawf Blas newydd Ffair Aeaf Frenhinol Cymru sy’n ceisio arddangos y gorau o gig oen Cymreig Fel datblygiad newydd ar gyfer Ffair Aeaf Frenhinol Cymru 2018, mae’r gymdeithas wedi ymuno â Hyfforddiant Cambrian, Cymdeithas Coginio Cymru a Thîm Coginio Cymru, i gyflwyno Gwobrau Blas Ffair… Read more »\nGobaith am wobr i gogydd ifanc wrth iddo geisio ennill bri yng Nghymru\nMae’r prentis cogydd Thomas Martin wrth ei fodd yn coginio ac mae eisoes wedi cael profiad o weithio yn rhai o fwytai gorau Llundain. Ac yntau’n 22 oed, mae’n gobeithio y bydd ei lwybr gyrfa’n ei arwain i wireddu ei uchelgais o agor bwyty yng Nghaerdydd i hyrwyddo cynhwysion gorau Cymru. Ar ôl dilyn Prentisiaeth… Read more »\nMae cigyddion dawnus ledled Cymru yn hogi eu cyllyll wrth iddynt baratoi i roi eu sgiliau ar brawf ym mhrif gystadleuaeth gigyddiaeth y genedl yn Ffair Aeaf Frenhinol Cymru yn Llanfair-ym-Muallt fis nesaf. Bydd enillydd y gystadleuaeth, ar ddydd Mawrth, Tachwedd 27, yn ennill teitl o fri Cigydd y Flwyddyn Cymru ynghyd â siec am… Read more »\nCwmni cig yn sefydlu academi hyfforddi i ddenu prentisiaid\nYr uchelgais o fod yn gwmni gorau ei sector oedd yr hwb i gwmni cigydda a phrosesu cig yng ngorllewin Cymru sefydlu academi hyfforddi fewnol i ddatblygu gweithwyr medrus. Mae Celtica Foods o Cross Hands, sy’n rhan o gwmni cyfanwerthu bwyd annibynnol Castell Howell, wedi hyfforddi 45 o brentisiaid dros y pedair blynedd diwethaf ac… Read more »\nCwmni Mainetti, Wrecsam ar ei ennill o ganlyniad i raglen brentisiaethau\nAr ôl lansio rhaglen brentisiaethau bum mlynedd yn ôl, mae cynhyrchiant, ymgysylltiad y gweithlu a chyfraddau cadw staff wedi gwella yng nghwmni Mainetti sydd â gweithlu rhyngwladol o dros 200. Mae cwmni Mainetti o Wrecsam ailddefnyddio, ailgylchu ac ailddosbarthu hangers dillad i gwmnïau siopau mawr ac maent yn trafod tua miliwn o hangers y dydd.… Read more »\nDewis pum cigydd ar gyfer rownd derfynol gornest Cigyddiaeth WorldSkills UK\nBydd pum cigydd dawnus o bob cwr o’r DU yn cystadlu yn rownd derfynol gornest fawreddog Cigyddiaeth WorldSkills UK ym mis Tachwedd. Enillodd y cigyddion eu lleoedd yn rownd derfynol y Sioe Sgiliau yn yr NEC Birmingham o 15 i 17 Tachwedd ar ôl creu argraff ar y beirniaid yn rowndiau rhanbarthol Cymru a Lloegr,… Read more »


Cynlluniau Plant a Phobl Ifanc 2008 - 2011\nGyrfaoedd gyda phlant a phobl ifanc\nHafan > Pynciau > Plant a phobl ifanc > Gweithio dros blant a phobl ifanc Gweithio dros blant a phobl ifanc\nPlant a Phobl Ifanc: Gweithredu’r Hawliau\nMae’r papur hwn yn ymdrin â pholisi a darpariaeth gwasanaethau ar gyfer plant a phobl ifanc yng Nghymru.\tComisiynydd Plant\nMae Comisiynydd Plant Cymru'n sefydliad hawliau dynol annibynnol.\tFfynonellau data plant a phobl ifanc\nYn yr adran hon ceir dolenni a gwybodaeth am ffynonellau data sydd ar gael am blant a phobl ifanc yng Nghymru.\nRydym yn disgwyl i awdurdodau lleol arwain ar hyrwyddo gweithio mewn partneriaeth sy'n rhoi gwasanaethau integredig effeithiol ar waith i bob plant a phobl ifanc.\nAmlinellom ein gweledigaeth ar gyfer plant a phobl ifanc yn 'Plant a Phobl Ifanc: Gweithredu'r Hawliau' ac 'Ymestyn Hawliau: cynorthwyo pobl ifanc yng Nghymru'.\nMae partneriaid lleol wedi rhoi llawer o egni ac ymrwymiad i sefydlu cydweithio ar draws Cymru. Mae'r Cynlluniau Plant a Phobl Ifanc yn mynd â'r dull hwn o weithredu yn ei flaen.\nRhaid i'r Cynllun Plant a Phobl Ifanc weithredu fel y datganiad diffiniol o flaenoriaethau a bwriad cynllunio ar gyfer pob gwasanaethau plant a phobl ifanc yn yr ardal.


Pam wnaeth y pridd droi'n goch? - Ffermio Organig - Newyddion - Xi'an Naturetech Int'l Co, Ltd\nPam wnaeth y pridd droi'n goch?\nPam wnaeth y pridd droi yn goch?\nYn gyffredinol, mae tri rheswm dros gochni pridd:\n1. Mae'r pridd yn troi'n asidig.\nMae asideiddio pridd yn golygu gostyngiad yng ngwerth PH pridd. Ar ôl mwy na deng mlynedd o amaethu mewn rhai rhanbarthau gogleddol, mae gwerth PH y pridd hyd yn oed yn disgyn islaw 3.0. Fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf o'n cnydau yn addas ar gyfer tyfu ar ystod PH rhwng 5.5 a 7.5.\nY rheswm dros asideiddio pridd yw defnyddio nifer fawr o wrteithiau asid ffisiolegol, fel potasiwm clorid, potasiwm sylffad, amoniwm clorid, amonad sylffad, ac ati, ynghyd â'r tymheredd a'r lleithder uchel y tu mewn i'r sied, anaml y mae'r pridd yn trwytholchi gan law. Gyda'r cynnydd mewn blynyddoedd amaethu, mae cronni ïonau gwreiddiau asid mewn pridd wyneb yn dod yn fwyfwy difrifol, gan arwain at asideiddio'r pridd.\n2. Hylifo pridd.\nMewn gwirionedd, mae gwrtaith yn halen anorganig. O ganlyniad, mae halwynedd y pridd ty gwydr yn codi. Ar ôl i ddŵr anweddu, mae'r halwynedd yn aros yn wyneb y pridd ac yn raddol yn troi'n goch ar ôl ocsideiddio.\n3. Ewtroffeiddio pridd.\nY rheswm am y ffenomen hon yw rheoli caeau yn amhriodol, sy'n arwain at galedu pridd, dŵr anhydraidd ac anweddiad gormodol, gan arwain at grynodiad o ïonau halen ar wyneb y pridd. Oherwydd y crynodiad o halen ar wyneb y pridd, mae'n addas i rai algae oroesi. Os bydd arwyneb y pridd yn mynd yn sych, bydd yr algâu yn marw, a bydd gweddillion yr algâu yn dangos lliw coch.\nSut i ddatrys cochni wyneb y pridd?\nMae'r cyntaf, am wrtaith rhesymol.\nLleihau'r defnydd o wrteithiau cemegol, ynghyd â defnyddio gwrtaith organig a gwrtaith biolegol. Gwella strwythur ffisegol y pridd. Dangosodd y data fod gwerth pH pridd wedi cael dylanwad mawr ar effeithiolrwydd cymhwyso gwrtaith. Er enghraifft, mae nitrogen yn fwyaf effeithiol yn yr ystod o ph6-8 mewn pridd. Mae ffosfforws yn fwyaf effeithiol ar pH6.5-7.5. Mae potasiwm, calsiwm, magnesiwm a sylffwr yn fwyaf effeithiol ar pH6-8. Mae haearn, manganîs, copr, sinc, boron ac elfennau hybrin eraill yn fwyaf effeithiol ar y cyfan o dan amodau asidig.\nLleihau'r defnydd o wrtaith cyfansawdd, defnyddio mwy o wrtaith sy'n toddi mewn dŵr, gwella defnydd gwrtaith.\nYn ail, dylai dulliau dyfrhau fod yn rhesymol.\nGall newid dyfrhau llifogydd i ddyfrhau diferu arbed dŵr a gwrtaith a lleihau difrod pridd ar yr un pryd.\nPâr o: Pwysigrwydd Asid Humig\nNesaf: Asid humic yn epocsideiddio cnwd mewnbwn newydd, yn arwain at gynnydd


Brechlyn Pfizer yn “effeithiol iawn ac yn atal salwch difrifol” yn ôl astudiaeth o Israel – Golwg360\nBrechlyn Pfizer yn “effeithiol iawn ac yn atal salwch difrifol” yn ôl astudiaeth o Israel\nCanfu'r astudiaeth ostyngiad o 94% mewn heintiau symptomatig a gostyngiad o 92% mewn achosion difrifol o Covid-19\nMae astudiaeth o Israel wedi tynnu sylw at effeithiolrwydd y brechlyn Pfizer/BioNTech wrth atal heintiau symptomatig Covid-19.\nRhyddhaodd Clalit, y mwyaf o bedwar darparwr gofal iechyd Israel, astudiaeth a oedd yn cymharu heintiau mewn 600,000 o Israeliaid a oedd wedi cael y brechlyn gyda 600,000 nad oeddent wedi’u himiwneiddio.\nCanfu’r astudiaeth ostyngiad o 94% mewn heintiau symptomatig a gostyngiad o 92% mewn achosion difrifol o’r clefyd ymhlith y rhai gafodd eu brechu.\nDywedodd fod “effeithiolrwydd y brechlyn yn gyson ym mhob grŵp oedran”, yn enwedig wythnos ar ôl ail ddos o’r brechlyn.\nYchwanegodd yr ymchwilwyr fod canfyddiadau rhagarweiniol yr ymchwil “wedi’u hanelu at bwysleisio i’r boblogaeth sydd heb gael eu brechu fod y brechlyn yn effeithiol ac yn atal salwch difrifol”.\nLansiodd Israel ei hymgyrch frechu Covid-19 ym mis Rhagfyr.\nErs hynny, mae mwy na chwarter y boblogaeth – 2.5 miliwn o bobl – wedi derbyn dau ddos o’r brechlyn Pfizer/BioNTech, ac mae mwy na 42% wedi cael y pigiad cyntaf, yn ôl y Weinyddiaeth Iechyd.\nArolwg yn canfod bod traean o Aelodau Senedd yr Alban wedi derbyn bygythiadau yn erbyn eu bywydau\nRoedd y ffigwr yn codi i 46% ar gyfer aelodau benywaidd\nArbenigwyr yn rhybuddio yn erbyn llacio cyfyngiadau’n rhy gynnar\nMae'n rhaid dysgu gwersi o'r "camgymeriadau" a wnaed yn flaenorol, medd gwyddonwyr\nCymru i gyrraedd miliwn o frechiadau dros y penwythnos\nA'r prif swyddog meddygol yn esbonio pam mai blaenoriaethu ar sail oedran sydd orau


Cynllun Grantiau Gwirfoddoli Cymru - CGGC\nCynllun Grantiau Gwirfoddoli Cymru\nCynllun sy’n cael ei ariannu gan Lywodraeth Cymru i hyrwyddo a gwella gwirfoddoli yng Nghymru yw Grantiau Gwirfoddoli Cymru.\nMae Gwirfoddoli Cymru yn ymwneud â’r ‘…math o wlad rydyn ni am fod’.\nGwirfoddolwr yw rhywun sy’n ymrwymo amser ac egni er budd y gymdeithas a’r gymuned, a gall gwirfoddoli fod ar sawl ffurf. Caiff ei wneud gan rywun o’i wirfodd a’i ddewis ei hun heb feddwl am elw ariannol.\nGwirfoddoli yw un o’r dangosyddion llesiant cenedlaethol sy’n olrhain cynnydd Cymru yn erbyn nodau Deddf Llesiant Cenedlaethau’r Dyfodol (Cymru). Er mwyn ymwreiddio gwirfoddoli, creu cyfleoedd gwirfoddoli o ansawdd uchel a chael pobl ifanc i gymryd rhan, mae Llywodraeth Cymru wedi cyllido tri cynllun allweddol o dan Gwirfoddoli Cymru.\nCYNLLUN PRIF GRANT GWIRFODDOLI CYMRU – CYLCH NESAF YN AGOR HYDREF 2022\nCynyddu nifer y gwirfoddolwyr sy’n cymryd rhan a’u cadw drwy chwalu’r rhwystrau i wirfoddoli i bobl o bob oed ac o bob rhan o’r gymdeithas.\nCefnogi cyfleoedd gwirfoddoli cadarnhaol o ansawdd uchel sy’n ceisio recriwtio, cynorthwyo a hyfforddi gwirfoddolwyr.\nHyrwyddo newidiadau yn y mudiadau a fydd yn cael budd er mwyn gwneud gwirfoddoli’n rhan o’u diwylliant, ee ennill achrediad Buddsoddwyr mewn Gwirfoddolwyr.\nMae cyllid ar gael i fudiadau nid-er-elw sy’n cynnig prosiectau hyd at two flynedd, am hyd at £25,000 y flwyddyn.\nAm ragor o wybodaeth, darllenwch ganllawiau llawn y cynllun yma\nI wneud cais, ewch i https://map.wcva.cymru\nGWIRFODDOLI CYMRU ROWND GRANTIAU STRATEGOL – CYLCH NEWYDD AR AGOR NAWR!\nBydd grant Strategol Gwirfoddoli Cymru eleni yn adeiladu ar y gwaith a wnaed yn y rhaglen beilot gychwynnol. Bydd prosiectau yn datgloi’r potensial ar gyfer ymgorffori a/neu uwchraddio’r gwirfoddoli cydgysylltiedig. Croesawir ceisiadau grant ar gyfer prosiectau hyd at 12 mis o hyd gwerth rhwng £50,000 a £100,000.\nBydd y gronfa hon yn galluogi nifer fach (pedwar – Chwech) o fuddsoddiadau strategol i adeiladu ar y dulliau/mentrau newydd neu well o wirfoddoli ledled Cymru ac i ddysgu oddi wrthyn nhw. Bydd yn galluogi’r cynnydd a wnaed yn ystod y pandemig i gael ei archwilio ymhellach a’i ‘ymwreiddio’ i mewn i waith parhaus.\nDatgloi potensial strategol gwirfoddoli yn ystod y cyfnod mwy hirdymor drwy:\nAdnabod yr angen strategol ac edrych ar gyfleoedd gwirfoddoli newydd neu gael gwared â rhwystrau i wirfoddoli;\nEdrych ar bartneriaethau o fewn y trydydd sector, y sector preifat a’r sector cyhoeddus a’r partneriaethau sydd rhyngddynt;\nCefnogi’r gwaith o uwchraddio isadeiledd strategol a threfnu gwirfoddolwyr i ymgorffori arferion da sy’n dod i’r amlwg;\nDysgu’n drylwyr am gydraddoldeb a chynhwysiant ym maes gwirfoddoli a sut y mae hyn yn effeithio ar gymunedau a’u lefelau ymgysylltu;\nHybu buddsoddi ariannol ac anariannol pellach.\nRydym yn croesawu ceisiadau gan brosiectau a fydd yn cynnwys neu’n gweithio er budd ceiswyr lloches a ffoaduriaid.\nAm ragor o wybodaeth, darllenwch ganllawiau llawn y cynllun yma. I wneud cais, ewch i https://map.wcva.cymru\nMae’r mudiadau a oedd yn llwyddiannus o dan gylch grant 2021/22 i’w gweld yma.\nOs hoffech glywed am gylchau posibl yn y dyfodol, cofrestrwch yma.\nMae Grantiau dan Arweiniad Ieuenctid yn fenter a gyllidir gan Lywodraeth Cymru i gefnogi amrediad o brosiectau a gweithgareddau gwirfoddoli sy’n cael eu harwain a’u cyflawni gan bobl ifanc.\nMae Grantiau dan Arweiniad Ieuenctid yn rhoi platfform i bobl ifanc fod yn benderfynwyr, gan ddyrannu cyllid i wirfoddoli dan arweiniad ieuenctid sy’n digwydd mewn cymunedau ar hyd a lled Cymru.\nMae’r fenter yn galluogi pobl ifanc i ddatblygu sgiliau a chael profiad o arweinyddiaeth ieuenctid drwy ymuno â phaneli creu grantiau ac arwain prosiectau lleol.\nBob blwyddyn, caiff swm o arian ei ddosbarthu i’r 19 o Gynghorau Gwirfoddol Sirol (CVCs) ledled Cymru ar gyfer panel grant o bobl ifanc (14-25 oed) i ddyrannu prosiectau gwirfoddoli dan arweiniad ieuenctid i bob ardal awdurdod lleol.\nMae pob panel yn penderfynu sut bydd ei broses ymgeisio a dyfarnu’n cael ei weithredu ac mae gwahaniaethau yn y meini prawf a maint y dyfarniadau grant. Mewn rhai ardaloedd, bydd angen i’r bobl ifanc fod yn gysylltiedig â mudiad cyfredol, ond mewn eraill, gall pobl ifanc gael mynediad mwy uniongyrchol at gyllid i gyflenwi eu prosiectau.\nDylai’r ceisiadau am gyllid gael eu cwblhau gan y bobl ifanc eu hunain, gyda chymorth oedolion perthnasol yn ôl yr angen.\nPROSIECTAU A ARWEINIR GAN IEUENCTID\nDyma rai enghreifftiau o’r mathau o weithgareddau sydd wedi’u cyllido gan y Grantiau dan Arweiniad Ieuenctid.\nCyfleoedd gwirfoddoli ar gyfer pobl ifanc yn bosibl gyda Grantiau a arweinir gan Ieuenctid\nGRANTIAU DAN ARWEINIAD IEUENCTID AR GYFER CENEDLAETHAU’R DYFODOL\nYn ystod 2021/22, bydd y paneli Grantiau dan Arweiniad Ieuenctid yn ceisio cefnogi Deddf Llesiant Cenedlaethau’r Dyfodol (2015) drwy wella arferion a chyllido prosiectau dan arweiniad ieuenctid sy’n cyfrannu at un neu ragor o’r nodau llesiant.\nOs hoffech chi wybod mwy am y Grantiau dan Arweiniad Ieuenctid yn eich ardal leol, cysylltwch â’ch CVC lleol – gellir gweld y rhestr lawn o CVCs yng Nghymru yn thirdsectorsupport.wales/cysylltu.


Rhaglen ar gyfer Pwyllgor Ymgynghorol Harbwr Porthmadog ar Dydd Mercher, 10fed Hydref, 2018, 5.30 y.h.\nDydd Mercher, 10fed Hydref, 2018 5.30 y.h.\nPENDERFYNWYD ail-ethol y Cynghorydd Alwyn Gruffydd yn gadeirydd y Pwyllgor hwn am y flwyddyn 2018/19.\nPENDERFYNWYD ail-ethol y Cynghorydd Nia Jeffreys yn is-gadeirydd y Pwyllgor hwn am y flwyddyn 2018/19.\nY Cynghorydd Ioan Thomas (Aelod Cabinet Datblygu’r Economi).\nNododd y Cadeirydd nad oedd Barry Davies, Swyddog Morwrol a Pharciau Gwledig yn bresennol yn y cyfarfod oherwydd ei fod i ffwrdd o’r gwaith o ganlyniad i anaf. Dymunwyd adferiad buan iddo.\nNododd aelod ei werthfawrogiad o broffesiynoldeb a dyfalbarhad staff yn wyneb ymddygiad annerbyniol unigolion mewn digwyddiad ar draeth Morfa Bychan. Ategwyd y sylw gan nodi diolchiadau aelodau’r Pwyllgor.\nLlongyfarchwyd Dr John Jones-Morris (Cynrychiolydd Buddiannau Hamdden) ar ei benodiad yn Ddirprwy Gomodor Clwb Hwylio Madog.\nBydd y Cadeirydd yn cynnig y dylid llofnodi cofnodion cyfarfod o’r Pwyllgor hwn a gynhaliwyd ar 7 Mawrth 2018, fel rhai cywir.\nLlofnododd y Cadeirydd gofnodion cyfarfod y Pwyllgor hwn a gynhaliwyd ar 7 Mawrth, 2018, fel rhai cywir.\nI ystyried unrhyw fater diogelwch harbwr.\nNi nodwyd unrhyw fater o ran diogelwch harbwr.\nDIWEDDARIAD AR FATERION RHEOLAETHOL YR HARBWR PDF 71 KB\nAtodiad 1 - Cyllideb Harbwr Porthmadog , eitem 8. PDF 52 KB\nAtodiad 2 - Adroddiad yr Harbwrfeistr , eitem 8. PDF 83 KB\nAtodiad 3 - Cyfanswm wedi Cofrestru Badau Dwr Personol 2018 , eitem 8. PDF 28 KB\nAtodiad 4 - Cyfanswm wedi Cofrestru Cychod Pŵer 2018 , eitem 8. PDF 29 KB\nAtodiad 5 - Cymhariaeth Ystadegau Cychod Porthmadog 2018 , eitem 8. PDF 79 KB\nTywysodd yr Uwch Swyddog Harbyrau yr aelodau drwy’r adroddiad, gan dynnu sylw at y prif bwyntiau canlynol:\n· Mewn ymateb i argymhellion Asiantaeth Gwylwyr y Glannau, yn eu hadroddiad ar drefniadau a systemau diogelwch harbyrau bwrdeistrefol Gwynedd a chydymffurfiaeth â’r Côd Diogelwch Morol, byddai Cabinet y Cyngor yn cael eu penodi’n ‘Ddeilydd Dyletswydd’ a Chapten M. Forbes (Harbwr Feistr Conwy) yn ‘Berson Dynodedig’.\n· Bod archwilwyr Asiantaeth Gwylwyr y Glannau i fod i ail-ymweld â’r gwasanaeth a rhoi cyflwyniad i’r Pwyllgor ynghylch y Côd Diogelwch Morol. Fodd bynnag, oherwydd amgylchiadau annisgwyl, gohiriwyd yr ymweliad tan fis Mawrth 2019 i gyd-fynd â chyfarfod y Pwyllgor hwn.\n· Daeth cyfnod cyflogaeth Cymhorthydd Harbwr Porthmadog (tymhorol) i ben 30 Medi 2018. I sicrhau cymorth gyda gwaith yr harbwr, ymestynnwyd y cyfnod cyflogaeth ar drefniant tri diwrnod yr wythnos, mis ar y tro.\n· Yn ddibynnol ar gyfyngiadau ariannol a chyllidebol, bod y gwasanaeth yn chwilio am bosibilrwydd cyflogi cymhorthydd harbwr llawn amser i weithio yn harbyrau Porthmadog, Aberdyfi ac Abermaw. Byddai swydd cymhorthydd harbwr ym Mhorthmadog fel arall yn dychwelyd i weithio'n llawn amser ar 1 Ebrill 2019.\n· Cyfeiriwyd at grynodeb bras o gyllidebau'r harbwr a'r sefyllfa ariannol bresennol hyd at ddiwedd y chwarter.\n· O safbwynt ffioedd a thaliadau arfaethedig Harbwr Porthmadog yn ogystal â ffioedd lansio Badau Dŵr Personol yn 2019/20, bwriad y gwasanaeth oedd addasu'r ffioedd yn unol â'r gyfradd chwyddiant. Disgwylir am gadarnhad o’r cyfraddau oedd i’w defnyddio.\nCyflwynodd Harbwr Feistr Porthmadog adroddiad a oedd yn rhoi crynodeb o'r materion mordwyo a gweithredol a gododd yn ystod y cyfnod rhwng mis Mawrth a mis Medi 2018, gan gynnwys materion cynnal a chadw a digwyddiadau yn ystod y cyfnod. Diolchodd i Gynrychiolydd Sefydliad y Bâd Achub a chriw Bad Achub Cricieth am eu cymorth wrth ymdrin â suddiad y cwch catamaran ‘Jessica’s Day’ yn yr Harbwr gyda’r nos ar 23 Gorffennaf.\nNododd Cynrychiolydd Sefydliad y Bâd Achub bod Bad Achub Cricieth wedi ymateb i 3 galwad yng nghyswllt unigolion mewn trafferth ar Fanc y Gogledd ar draeth Y Graig Ddu, gan achub bywyd 10 unigolyn. Pwysleisiodd pwysigrwydd bod yr arwyddion diogelwch newydd yn cael eu gosod mor fuan â phosib. Cyfeiriodd at y bwriad i dynnu rhai o’r arwyddion yn ystod misoedd y gaeaf er lleihau difrod gan y tywydd garw, gan nodi ei bryder. Nododd nad oedd y risg yn lleihau yn ystod y gaeaf gyda digwyddiadau yn bosib yn ystod y cyfnod.\nNododd aelod y dylid gweithredu yn unol â chyfarwyddyd Sefydliad y Bad Achub. Mewn ymateb, nododd Harbwr Feistr Porthmadog y byddai’r arwyddion diogelwch yn cael eu gosod yn unol â’r hyn a gytunwyd mewn ymgynghoriad â Sefydliad y Bad Achub.\nNododd aelod bod y gwaith a wnaed fel rhan o’r Cynllun Lliniaru Llifogydd ym Morth-y-gest wedi bod yn destun trafod. Ymhelaethodd bod ... gweld y cofnod llawn ar gyfer eitem 8.\nI nodi y cynhelir cyfarfod nesaf Pwyllgor Ymgynghorol Harbwr Porthmadog ar 6 Mawrth 2019.\nNodwyd y caiff y cyfarfod nesaf ei gynnal ar 6 Mawrth, 2019.


Cyfweliad Gyda Chynghorydd - Hafan - Meic\nSsh, mae gen i gyfrinach i ti! Ti’n gwybod y bobl yna ti’n siarad â nhw pan fyddi di’n cysylltu â’r llinell gymorth Meic ar y ffôn, neges testun neu neges ar-lein? Wel, wyddost ti eu bod nhw’n bobl go iawn sydd yn bwyta, yfed, canu, dawnsio, chwerthin, wylo.\nMae’n debyg bod eu gwynt yn drewi yn y bore yn union fel un ti, a’u bod wedi gwneud pethau sydd yn gwneud iddynt grinjo, wedi disgyn mewn cariad, ffraeo a brwydro yn erbyn pethau. Yn ogystal â hyn mae ganddynt lwyth o hyfforddiant a phrofiad er mwyn gallu helpu’r bobl sydd yn dod drwodd i’r llinell gymorth, ac maent wrth eu boddau yn bod yno i ti pan fyddi di eu hangen.\nRoeddem yn meddwl byddai’n syniad da i ofyn ychydig o gwestiynau hwyl a diddorol i un o’r cynghorwyr i ddysgu mwy amdanynt, yn rhoi syniad i ti o’r person sydd ar ochr arall y llinell.\nCawsom afael ar Dean am sgwrs, a chychwyn gydag ychydig o gwestiynau bach sydyn i’w gynhesu.\nCath neu gi?\nGemau fideo neu deledu?\nHufen ia neu gacen?\nSiocled neu greision?\nArswyd neu Gomedi?\nBwyd Tsieineaidd neu Indiaid?\nDinas neu gefn gwlad?\nOooo anodd… ond cefn gwlad\nCanu neu ddawnsio?\nGwisgo i fyny neu wisgo i lawr?\nNawr cawn symud ymlaen at y cwestiynau mawr. Pa mor hir wyt ti wedi bod yn gynghorydd?\nWyth mlynedd… a mis.\nWow! Beth mae cynghorydd Meic yn ei wneud?\nRan amlaf rydym yn darparu eiriolaeth i bobl ifanc sydd yn meddwl bod angen ychydig o help arnynt i gael pobl broffesiynol neu bobl arall yn eu bywydau i glywed eu syniad, dymuniad neu farn. Gallem helpu nhw i feddwl am yr hyn hoffant ei ddweud os ydynt eisiau hunan-eirioli a chymryd rheolaeth o’r sefyllfa eu hunain. Rydym wrth ein boddau yn ceisio helpu nhw i stopio, cychwyn neu newid eu sefyllfa, rhoi gwybodaeth a chyngor ar lawer o wahanol fathau o bethau.\nFelly sut gall cynghorwyr Meic helpu, oes angen cymwysterau penodol?\nRydym yn dod o sawl cefndir proffesiynol gwahanol fel tîm. Rydym wedi gweithio gyda ffoaduriaid, neu fel athrawon, neu mewn tîm cefnogi teuluoedd. Mae gennym weithwyr ieuenctid, cynghorwyr gyrfa… ystod eang o gefndiroedd.\nYn ein rôl, y prif fath o hyfforddiant proffesiynol sydd ei angen ydy hyfforddiant eiriolaeth. Yn enwedig hyfforddiant amddiffyn plant neu ddiogelu.\nFel arfer rydym o gefndir helpu. Mae gweithio gyda phobl ifanc, neu bobl fregus, neu bobl yn gyffredinol, yn fantais. Dyna beth o’r hyfforddiant sydd yn eithaf pwysig yn y swydd.\nBeth sy’n digwydd os nad wyt ti’n gwybod sut i helpu efo rhywbeth?\nMae hyn yn digwydd – nid ydym yn arbenigwyr ym mhopeth. Efallai byddem yn gofyn i gydweithiwr sydd â gwybodaeth nad oes gen i. Rydym yn gwneud ymchwil ac yn gallu cysylltu’n ôl gyda gwybodaeth. A gallem ofyn cyngor y rheolwyr hefyd os yw rhywbeth yn achos brys wrth gwrs.\nMae yna sefyllfaoedd lle nad yw’n bosib i helpu – fel sefyllfa feddygol. Os yw person ifanc yn cysylltu ag yn dweud: “Dwi’n meddwl bod ‘na rhywbeth o’i le, dyma’r symptomau, beth wyt ti’n feddwl?” – nid ydym wedi’n hyfforddi’n feddygol ac felly nid allem helpu efo hyn. Mae’n debyg byddem yn eich pasio at GIG Cymru yn yr achos yma.\nWyt ti wedi cael galwadau sydd wedi cael effaith arnat ti?\nDo. Mae empathi yn bwysig iawn yn y swydd yma. Weithiau mae dy brofiadau personol yn gallu bod yn fantais gan ei fod yn rhoi empathi pellach i ti. Mewn sefyllfaoedd ble mae person ifanc mewn argyfwng, neu wedi gofidio, neu’n teimlo’n isel iawn, gall wneud i ti deimlo’n drist hefyd.\nFyddi di’n cadw’r hyn dwi’n ei ddweud yn gyfrinachol?\nOs wyt ti’n dod drwadd at y llinell gymorth, wrth gwrs byddem yn cadw pethau’n gyfrinachol, ac eithrio dwy sefyllfa wahanol. Un sefyllfa ydy pan fyddi di’n gofyn i ni ymddwyn fel eiriolwr i ti. Bydd rhaid i ni gysylltu gyda dy ysgol, os mai dyma oeddet ti wedi gofyn i ni ei wneud, neu weithiwr cymdeithasol neu wasanaeth efallai. Ni fyddem yn gallu rhannu’r wybodaeth yma heb dy ganiatâd.\nYr ail sefyllfa ydy pan ddaw at ddiogelu. Mae yna berygl o niwed os yw rhywun mewn sefyllfa ble fydda nhw, neu rywun sy’n agos atynt, mewn niwed neu berygl ar hyn o bryd, efallai trais corfforol. Mae’n rhaid i ni rannu hynny, gan ein bod yn gyfrifol am hyn fel gwasanaeth. Felly ydy, mae’n gyfrinachol heblaw am mewn sefyllfa diogelu.\nOnd nid ydym mewn gwactod – rydym yn gweithio fel tîm. Efallai byddem yn siarad am hyn gyda’r cydweithiwr sydd yn gweithio ar yr un sifft, ond nid ydym yn siarad am y peth gyda neb arall. Mae popeth yn aros o fewn y tîm.\nYdy bod ar y llinell gymorth drwy’r dydd yn unig?\nPrin iawn, diolch byth, fyddi di ar ben dy hun. Byddai hynny’n unig. Ond y rhan amlaf bydd yna gydweithiwr arall, rhywun i rannu syniadau os wyt ti mewn galwad ac eisiau rhywun i’th gefnogi trwy sifft.\nFlynyddoedd yn ôl, pan roedd Meic yn 24 awr y dydd, roeddem yn arfer gweithio ar ben ein hunain trwy’r nos. Roedd hynny’n gallu bod yn unig. Os oeddet ti’n brysur roedd yn ok, efallai dy fod di’n cael galwadau neu bethau roeddet ti’n teimlo oedd yn gwneud gwahaniaeth. Ond prin yr ydym ni ein hunain nawr.\nY cwestiwn olaf… addo! Beth yw’r peth gorau am y swydd?\nNid oes un peth yn unig. Dwi wrth fy modd yn gweithio mewn tîm da, cefnogol, ond dwi hefyd yn hoffi pan fyddi di’n teimlo dy fod di wedi gwneud gwahaniaeth i rywun ar y llinell gymorth, yn enwedig os wyt ti wedi gallu helpu rhywun i helpu eu hunain.\nGwych! Mae wedi bod yn ddiddorol iawn siarad gyda thi, diolch Dean.\nFelly dyna ti. Dyna un o’n cynghorwyr hyfryd sydd yn gweithio ar y tîm llinell gymorth. Y gobaith yw bod gweld nhw fel pobl go iawn yn ei wneud yn haws i ti gysylltu â’r llinell gymorth os wyt ti’n teimlo’n nerfus neu’n poeni am gysylltu. Mae ein cynghorwyr i gyd yr un mor gyfeillgar a gofalgar ac yn gweithio’n galed i wneud pethau’n haws i ti, a’th helpu gyda’r pethau sydd yn digwydd yn dy fywyd.\nFelly paid oedi, cysyllta’r llinell gymorth heddiw os oes yna rywbeth sydd yn dy boeni neu dy fod di angen help gydag unrhyw beth. Rydym yn agored 8yb tan hanner nos, 7 diwrnod yr wythnos.


Brwydr Y Bandiau Ar-lein WICID Yn Ã”l! Ceisiadau Ar Agor! - Wicid\nHafan » newyddion a safbwyntiau » Brwydr Y Bandiau Ar-lein WICID Yn Ã”l! Ceisiadau Ar Agor!\nBy Wicid_impoter - Mehefin 17 2013 1738\nHelo ‘na, bobl ifanc talentog Rhondda Cynon Taf. Mae hi’n adeg yna’r flwyddyn eto am yr ail Frwydr y Bandiau Ar-lein WICID!\nI gychwyn, i’r rhai sydd ddim yn gwybod beth ydy WICID, wel gwranda! Os wyt ti yn gwybod, cer i wneud paned i ti dy hun.\nWICID.TV ydy’r ail wefan ieuenctid mwyaf yng Nghymru ac mae hefyd yn wefan ieuenctid sydd wedi ennill gwobr am ddatblygu sgiliau newydd i bobl ifanc mewn cyfryngau newydd. Mae’r cynnwys yn cael ei weld gan filoedd bob mis.\nMae hyn yn gwneud WICID yn blatfform perffaith i dalent newydd, gyda phobl ifanc lleol yn cadw llygaid allan am y peth mawr nesaf! Gallet ysgrifennu am unrhyw bwnc, gan gynnwys adolygiadau gigs byw, gwleidyddiaeth, barddoniaeth a llawer mwy!\nAr Ã´l llwyddiant Cystadleuaeth Brwydr y Bandiau llynedd, mae eleni am fod yn llwyddiant mawr arall ac am fod ychydig yn wahanol gan fod y clyweliadau am lefydd yn y rowndiau cynderfynol dros wahanol leoliadau yng Nghymru.\nYn y rowndiau cyntaf byddet yn perfformio o flaen beirniaid, fydd yn cael ei ffilmio a lluniau yn cael eu tynnu yn barod am y bleidlais ar-lein i weld pwy fydd yn cael ei bleidleisio i mewn i’r rowndiau cynderfynol.\nGofynion ceisiadau yw:\nRhaid i bob aelod band fod rhwng 11 a 25 oed.\nMae’n rhaid i’r band un ai yrru dolen ar-lein o’u band i Rhys.Milsom@rctcbc.gov.uk neu drac CD i Rhys Milsom, Golygydd Wicid.tv, TÅ· Trevithick, Aberpennar, CF45 4UQ.\nMae unrhyw ddull sain neu fideo yn addas ar gyfer ymgeision\nY gwobrau ydy:\nFideo cerddoriaeth broffesiynol i’r enillwyr, fydd yn cael ei bostio ar CLICarlein, YouTube a Wicid.tv.\nSesiwn tynnu lluniau proffesiynol gyda Clixx Photography i’r enillwyr, bydd yr ail a’r trydydd lle hefyd yn derbyn sesiwn tynnu lluniau proffesiynol gan Wicid.tv.\nDatganiad i’r wasg i bapurau newydd lleol\nErthygl nodwedd ar CLICarlein a Wicid.tv.\nLle awtomatig ym Mrwydr y Bandiau CLICarlein\nE-bostia Rhys.Milsom@rctcbc.gov.uk gyda manylion y band: enwau’r aelodau, lleoliad y band, oed yr aelodau, manylion cyswllt ac enw’r band.\nBydd yr holl demos/dolenni (SoundCloud, Bandcamp, YouTube, Spotify, Facebook, Myspace, Twitter ayb)/traciau CD, yn gorfod cael ei e-bostio neu bostio i: Rhys Milsom, Golygydd Wicid.tv, TÅ· Trevithick, Aberpennar, CF45 4UQ erbyn dydd Gwener 28ain Mehefin 2013.\nAr Ã´l y dyddiad hwnnw bydd aelod o’r tÃ®m WICID yn cysylltu gyda thi trwy e-bost neu ffÃ´n i hysbysu ti am amser a dyddiad dy glyweliad.\nRydym hefyd yn derbyn ceisiadau o dros Gymru gyfan!\nFelly paid gwastraffu arian a lledaena’r neges am Frwydr y Bandiau eleni i dy ffrindiau a gyrra dy gais i mewn.\nGwybodaeth – Gwahanol Ffyrdd o Weithio


Mae cymuned Prifysgol De Cymru – sy’n cynnwys myfyrwyr a graddedigion – yn llawn o bobl sy’n gwneud gwahaniaeth ym mhob rhan o’r gymdeithas, ar hyd a lled y byd. Efallai eu bod yn gwneud gwahaniaeth ym myd busnes neu mewn diwydiant, neu o safbwynt cymdeithasol neu ddiwylliannol – neu yma, ar ein stepen drws, yn y Brifysgol ei hun.\nMae Gwobrau Alumni Prifysgol De Cymru yn cydnabod rhagoriaeth a llwyddiannau’r unigolion yn ein rhwydwaith. Mae’r pethau y mae ein cyn-fyfyrwyr wedi’u gwneud yn dangos pa mor rhagorol yw addysg Prifysgol De Cymru, a’n nod i ddarparu nid yn unig addysg arloesol a graddedigion o’r radd flaenaf, ond dinasyddion byd-eang gydag ymwybyddiaeth ddiwylliannol.\nHoffech chi glywed mwy am y Gwobrau? Cysylltwch â ni cyn i’r wybodaeth gael ei diweddaru ar-lein maes o law.\nGwobr Ysbrydoli’r Genhedlaeth Nesaf\nBydd y Wobr hon yn cael ei rhoi i rywun sydd wedi graddio o’r Brifysgol – rhywun sydd wedi rhoi cymorth o’i wirfodd i Brifysgol De Cymru, gan ysbrydoli myfyrwyr presennol a darpar fyfyrwyr. Gallai fod wedi gwneud un o’r gweithgareddau canlynol, er enghraifft, neu gyfuniad ohonynt:\nRhoi cyfweliadau personol neu eirdaon\nCefnogi gwaith recriwtio rhyngwladol\nDarparu lleoliadau i fyfyrwyr\nGwobr Rhagoriaeth mewn Gwasanaeth\nBydd y Wobr hon yn cael ei rhoi i fyfyriwr presennol neu raddedig sydd wedi dangos ymrwymiad arbennig i wella cysylltiadau â’r gymuned alumni a/neu'r gymuned myfyrwyr, gan gefnogi ei gweithgareddau. Gellir dangos hyn drwy weithgaredd unigol neu gyfuniad o weithgareddau, gan gynnwys y canlynol, ond heb fod yn gyfyngedig iddynt:\nRhoi bywyd newydd i draddodiadau'r Brifysgol\nHybu ysbryd cymunedol a gwerth rhwydweithio\nArwain grŵp alumni rhyngwladol\nGwobr AUR (Myfyriwr Graddedig y Degawd Diwethaf)\nMae’r Wobr hon yn dathlu cyn-fyfyriwr diweddar sydd wedi graddio yn ystod y 10 mlynedd diwethaf ac sydd wedi dangos llwyddiant a/neu botensial eithriadol i fod yn arweinydd yn ei faes. Efallai ei fod yn gwneud cyfraniad rhagorol yn un o’r meysydd canlynol, ond heb fod yn gyfyngedig iddynt: busnes, diwydiant, y celfyddydau creadigol, gofal iechyd, diwylliant, y trydydd sector, y cyfryngau a chwaraeon.\nGwobr Alumni Nodedig\nBydd y Wobr hon yn cael ei rhoi i gyn-fyfyriwr i gydnabod ei lwyddiant a’r hyn y mae wedi’i gyflawni, boed hynny drwy ddawn bersonol, cyflawni ar lefel broffesiynol, neu wasanaeth dyngarol. Gall llwyddiant perthnasol fod wedi digwydd mewn un flwyddyn neu dros gyfnod o flynyddoedd, gan gynnwys, yn ddelfrydol, y flwyddyn pan fyddwn yn dewis yr enillydd.\nGwobr Entrepreneur sy’n Datblygu\nMae’r Wobr hon yn cydnabod – ac yn darparu hyd at £1000 o fuddsoddiad – ar gyfer unigolyn neu dîm o entrepreneuriaid (myfyrwyr neu raddedigion) sy’n debygol o gael llwyddiant yn y dyfodol drwy fusnes neu fenter gymdeithasol. Fel rhan o’r categori hwn, rydym yn chwilio am fentrau sydd wedi cychwyn ac wedi bod ar waith am bedair blynedd neu lai. Byddai hyn yn golygu bod cynnyrch/gwasanaeth yn dechrau cael ei gyflwyno, neu ar y pwynt hanner ffordd, a bod cynllun busnes wedi cael ei lunio ar gyfer y fenter, ond y byddai'n elwa o gymorth ychwanegol i allu mynd ymlaen i'r lefel nesaf. Mae’r wobr hon yn cydnabod dycnwch a llwyddiant entrepreneuriaid newydd, ac yn helpu i gefnogi effaith y fenter yn y dyfodol, beth bynnag sydd dan sylw – angerdd entrepreneuraidd amlwg ynghylch y cynnyrch, gwreiddioldeb y cynnyrch neu’r gwasanaeth, neu gynnyrch sy'n dwyn budd masnachol neu gymdeithasol amlwg.\nGwobr Entrepreneur Medrus\nMae’r wobr hon yn cydnabod ac yn dathlu alumni – unigolyn neu fwy nag un yn gweithio gyda’i gilydd – sy'n creu gwerth entrepreneuraidd llwyddiannus, ac y mae eu gweithgareddau'n gwneud eu marc yn eu diwydiant perthnasol. Mae’r Wobr hon yn dathlu llwyddiant a chyfraniad entrepreneuriaid i'r economi a/neu’r gymdeithas, yn ogystal â’r gwaddol sy'n cael ei greu, boed hynny drwy greu gwaith a chyfoeth, cyflwyno cynnyrch a chysyniadau arloesol i’r farchnad, neu hybu creadigrwydd a chystadleuaeth. Mae’r categori hwn yn chwilio am enwebiadau sy'n cynrychioli mentrau sydd ar waith ers mwy na phedair blynedd, gan olygu eu bod yn tyfu ac ar fin bod yn fentrau ‘sefydledig’.\nGwobr Cyfraniad at Fywyd a Diwylliant Cymru\nBydd y Wobr hon yn cael ei rhoi i fyfyriwr presennol neu raddedig yng Nghymru (neu o Gymru) sydd wedi cyfrannu at fywyd a diwylliant Cymru ac i’r iaith Gymraeg. Mae hi'n dathlu cyfraniad unigolyn at gymuned Gymraeg y Brifysgol a/neu at fywyd a diwylliant Cymru a’r iaith Gymraeg, boed hynny ar lefel bersonol neu broffesiynol.\nGall gweithgareddau perthnasol fod wedi digwydd mewn un flwyddyn neu dros gyfnod o flynyddoedd, gan gynnwys, yn ddelfrydol, y flwyddyn pan fyddwn yn dewis yr enillydd.\nGwobrau Alumni 2018 Gwobrau Alumni 2018 Gwobrau Alumni 2018 Gwobrau Alumni 2018 Gwobrau Alumni 2018 Gwobrau Alumni 2018 Gwobrau Alumni 2018 Gwobrau Alumni 2018 Gwobrau Alumni 2018 Gwobrau Alumni 2018 Gwobrau Alumni 2018 Gwobrau Alumni 2018 Gwobrau Alumni 2018 Gwobrau Alumni 2018\nDolenni ar gyfer enwebu\nCroesewir enwebiadau yn Gymraeg neu yn Saesneg. Pan fydd modd dechrau cyflwyno enwebiadau, bydd dolenni’n ymddangos isod.\nFel sy’n berthnasol i’r Wobr, bydd yr holl fyfyrwyr sydd wedi cofrestru ar hyn o bryd, a’r holl gyn-fyfyrwyr sydd wedi gadael gyda chymhwyster gan y Brifysgol, yn gymwys. Mae hyn yn cynnwys alumni o’r sefydliadau blaenorol, o bob grŵp blwyddyn, gan gynnwys Prifysgol Cymru, Casnewydd a Phrifysgol Morgannwg – a’r sefydliadau a oedd yn eu rhagflaenu hwythau hefyd. Mae croeso i'r rheini sydd wedi cyrraedd y rownd derfynol yn y blynyddoedd diwethaf gymryd rhan neu gael eu henwebu ar gyfer pob un o’r categorïau presennol. Mae croeso i’r rheini sydd wedi ennill yn y blynyddoedd diwethaf gymryd rhan neu gael eu henwebu ar gyfer yr holl gategorïau, oni bai am y categori yr oeddent yn fuddugol ynddo.\nPwy sy’n cael enwebu?\nFel menter sy’n cynnwys y gymuned i gyd, rydym yn croesawu enwebiadau gan raddedigion, staff a myfyrwyr – pawb sy’n bartneriaid yn ein rhwydwaith. Rydym yn croesawu hunan-enwebiadau hefyd, ac enwebiadau gan sefydliadau sy'n cydnabod rhagoriaeth staff sydd wedi mynychu Prifysgol De Cymru, neu un o’r sefydliadau a oedd yn ei rhagflaenu. Bydd enwebwyr y rheini sy'n cyrraedd y rownd derfynol yn cael eu gwahodd i’r Noson Gala i Gefnogwyr a’r Gwobrau. Mae croeso i chi gyflwyno enwebiadau yn Gymraeg neu yn Saesneg.\nPa gwestiynau fydd yn cael eu gofyn yn y broses enwebu?\nPan fydd y broses enwebu wedi agor, gallwch lawrlwytho crynodeb o’r holl gategorïau yn Gymraeg ac yn Saesneg. Wrth enwebu, fe’ch anogir i ysgrifennu'r manylion cyn dilyn y ddolen ar-lein, a gwneud yn siŵr eich bod wedi eu cadw ar eich dyfais neu’ch peiriant hefyd. Gall hyn sicrhau nad ydych chi’n colli’r manylion, i gyd neu rannau ohonynt, wrth i chi gyflwyno’ch enwebiad. Pan fyddwch chi'n hapus, ewch i’r ffurflen ar-lein berthnasol er mwyn cyflwyno.\nGan fod angen dipyn o fanylion, bydd angen i enwebiadau ar gyfer y categorïau entrepreneuriaeth gael eu cyflwyno gan yr entrepreneur ei hun. Os nad chi yw’r entrepreneur, ond yr hoffech chi gyflwyno datganiad ategol i ddweud pam y dylai gael ei annog i enwebu ei hun, gallwch wneud hyn ar-lein. Ar gyfer y categori Entrepreneur Newydd, bydd angen datganiad ysgrifenedig a fideo byr. Angen ysbrydoliaeth?\nBle mae enwebu?\nGallwch enwebu (neu gyflwyno datganiad ategol ar gyfer y ddau gategori entrepreneuriaeth) ar-lein drwy ddilyn y dolenni uchod pan fyddant ar gael. Nid oes cyfyngiad ar nifer yr enwebiadau y gallwch eu cyflwyno.\nRydym yn edrych ar y broses enwebu ar gyfer y Gwobrau Alumni nesaf ar hyn o bryd. Bydd rhagor o wybodaeth yn cael ei rhannu maes o law.\nSut bydd yr enwebiadau’n cael eu beirniadu?\nFel sy’n berthnasol i’r Wobr unigol, bydd y beirniaid yn chwilio am gyfuniad o ffactorau i helpu i benderfynu pwy fydd enillydd y categori. Gallai’r ffactorau gynnwys yr effaith y mae modd ei dangos, ymdeimlad o gydlyniant cymunedol, pa mor gynaliadwy yw’r hyn a gyflawnwyd, a’r gwerth a ychwanegwyd at brofiad y rhwydwaith alumni/myfyriwr. Edrychwch ar bob Gwobr er mwyn gweld y pwyntiau perthnasol ar gyfer pob categori.\nA oes uchafswm geiriau ar gyfer yr enwebiadau?\nOes. Peidiwch â mynd dros 1000 o eiriau. Bydd y beirniaid yn edrych ar ansawdd y dystiolaeth, nid ar nifer y geiriau o reidrwydd. Os bydd yr hyn rydych chi wedi’i ysgrifennu o dan 1000 o eiriau, bydd hyn yn dderbyniol.\nSut bydd enillwyr y Gwobrau'n cael eu cydnabod?\nByddwn yn cydnabod ac yn dathlu'r enillwyr mewn llawer o ffyrdd. Boed hynny drwy’r cyfryngau cymdeithasol, cynnwys fideo neu ddigwyddiad arbennig, edrychwn ymlaen at gydnabod llwyddiannau ac effaith y gymuned raddedigion.\nGwobrau Alumni: Enillwyr Categori Dros y Blynyddoedd\nGwobrau Alumni: Teilyngwyr Categori dros y blynyddoedd\nPenwythnos Mawr i Alumni


Mae Slofenia yn wladwriaeth fach sydd â'i liw arbennig ei hun. Ar gyfer twristiaid a gafodd eu hunain yn y wlad hon, un o'r materion cyfoes yw: beth i'w ddwyn o Slofenia? Wrth ymweld â siopau, marchnadoedd a siopau lleol, gallwch brynu llawer o gynhyrchion diddorol.\nBeth i'w ddwyn o Slofenia fel rhodd?\nUn o'r opsiynau gorau yw triniaeth flasus. Yn Slofenia, gallwch brynu'r nwyddau hyn:\nMae Pryschut yn gig amrwd lleol gyda sbeisys, mae'n edrych yn debyg i'r fersiwn Eidaleg o'r fath gymeriad, ond yn Slofenia mae gan y cig flas ychydig yn wahanol. Wrth goginio, defnyddir sbeisys eraill a halen arbennig. Yn ogystal, dysgodd y Slofeniaid wrthsefyll y dechnoleg o goginio porc wedi'i halltu ar y gwynt môr.\nMae'n ymddangos bod y halen sbeis arferol yn Slofenia yn cael blas arbennig. Fe'i defnyddir mewn llawer o fwytai ledled y byd, oherwydd yn y wlad hon fe'i cloddiwyd â llaw am sawl cannoedd o flynyddoedd. Yna mae'r halen yn cael ei phrosesu a'i blannu, mae'r crisialau gwyn mwyaf yn cael eu cydnabod fel y braf a blasus.\nMae'r gorau yn y byd yn cael ei gydnabod olew pwmpen Slofeniaidd, wedi'i orchuddio â llawer iawn o fitaminau a mwynau, sydd mor angenrheidiol ar gyfer gweithrediad arferol y stumog, yr afu a'r galon. Yn y bwyd lleol, mae olew pwmpen yn cael ei ddefnyddio'n aml ar gyfer coginio ail gyrsiau, prydau gwahanol, maent yn prosesu bara.\nMewn llawer o wledydd mae siocled unigryw sydd â'i wahaniaethau blas ei hun. Yn Slofenia, mae siocled o'r fath yn cael ei alw'n "mynydd", er nad yw'r enw'n addas iawn, ond mae'r siocled yn flasus iawn. Fe'i gwerthir gan flychau cilogram, ond gallwch ddod o hyd i gyfran lai. Mae gan siocled gredineb arbennig, ond nid yw'n ei arbed rhag blas melys go iawn.\nYn Slofenia, gwnewch hufen melyn blasus unigryw, sydd â'i flas arbennig ei hun, gan fod y wlad wedi cadw traddodiadau unigryw o wneud melys. Gallwch brynu jar o fêl mewn blwch rhodd hardd.\nMae cofrodd y gallwch chi ei wneud yn gampwaith o goginio neu arbed fel gwaith celf. Mae'r rhain yn ffigurau hardd o'r toes, a elwir yn ddiadell . Mae'r boblogaeth leol wedi bod yn ymwneud â gwerthu cofroddion o'r fath ers tro. Os ydych chi am roi cynnig arnyn nhw, yna mae angen i chi ei wneud yn y ddau ddiwrnod cyntaf ar ôl ei brynu, ar ôl i'r fath fapiau ddod yn addurn arferol.\nAr ôl ymweld â Slofenia, rwyf am roi cynnig ar eu alcohol lleol o safon, oherwydd bod y cynhyrchion hyn yn cael eu gwerthu am bris rhad, ac mewn diodydd nid oes unrhyw ychwanegion artiffisial, maent i gyd wedi'u gwneud yn naturiol. Mae llawer o dwristiaid yn freuddwydio am brynu fodca pêl-droed "Villamovka", sydd yn y botel ynghyd â'r ddiod yn cynnwys gellyg gyfan. Mae plwm fodca hefyd yn boblogaidd ymhlith twristiaid. Mae diodydd â chanran is o alcohol, y rhain yw gwirodydd a tinctures.\nCofroddion o Slofenia\nWrth benderfynu beth i'w ddwyn o Slofenia, mae cofroddion yn haeddu sylw arbennig. Mae cwmnļau lleol yn enwog am eu cynhyrchion gweddus wedi'u gwneud â llaw. Ymhlith y rhain, gallwch restru'r canlynol:\nDefnyddir eitemau lace , gwehyddu gwaith agored mewn cribau, coesau a dillad eraill. Mae'r dewis o ddillad o les yn ddigon mawr, mae'r wlad hyd yn oed yn cynnal gwyliau blynyddol o les.\nMae crefftwyr Slofenia yn rhoi llawer o sylw i frodwaith , mae'r patrymau hyn yn cael eu creu ar fersiynau gwahanol o ffabrigau\nYn y marchnadoedd mae amrywiaeth enfawr o brydau ceramig . Mae'r cynhyrchion hyn o ansawdd uchel, sy'n cael eu gwneud o ddeunydd gwydn. Wrth brynu mae'n bosib mynd i'r afael â nod masnach Majolka i roi'r gorau iddi ar gynnyrch dibynadwy o serameg.\nMae'r wlad yn enwog am gynhyrchu crisial graig , felly gallwch chi brynu unrhyw gynnyrch o'r mwynau hwn. Dyma wydrau gwin, sbectol gwin a hyd yn oed bwrdd gwyddbwyll lle mae ffigurau yn cael eu creu o grisial graig. Ond dim ond yn ystod cludiant, peidiwch ag anghofio bod y cynhyrchion yn ddigon bregus, felly mae'n werth bod yn poeni am eu diogelu dibynadwy.\nMae crefftau pren hefyd yn boblogaidd: pibellau wedi'u paentio, byrddau torri a magnetau gyda symbolau'r wlad.\nMae rhai merched yn caffael colur naturiol yn Slofenia ar sail perlysiau meddyginiaethol a llaid.\nMae yna gynhyrchion tecstilau a llieiniau o safon uchel, er enghraifft, dillad gwely, lliain bwrdd gyda brodwaith.\nCurrantyl - analogau\nChanterelles ffres - rysáit\nCadwwyr ar ôl braciau\nAdolygiad o'r llyfr "Myfyrdod Ymwybodol - Canllaw Ymarferol i Leddfu Poen a Lleihau Straen, Vidyamala Birch a Danny Penman"\nCyfansoddiad priodas ar gyfer llygaid brown\nGwastadu pas dannedd\n10 storfa'r Flwyddyn Newydd fwyaf serth o siopau adrannol y byd


“Rwy’n hoffi ymweld ag amrywiaeth o leoliadau deinamig i arlunio. Gan nad ydw i’n medru gwneud hynny ar hyn o bryd, rwyf wedi ceisio dod o hyd i siapiau a lliwiau deinamig yn fy mywyd cartref o ddydd i ddydd. Wrth goginio’n amlach gyda ffrwyth a llysiau ffres, dwi 'di sylwi'n fwy ac yn fwy ar eu lliwiau llachar, a 'di bod yn ysu i'w harlunio. Er bod fy narluniau fel arfer yn fywiog ac yn reddfol, mwynheais arafu ychydig ac ystyried manylion y darn hwn. Mae'r broses wedi profi i fod yn newid ymlaciol o edrych ar sgriniau a darllen y newyddion.”\nYn wreiddiol o Gaerdydd, mae Cerys yn fyfyriwr blwyddyn olaf Illustration Animation yn Kingston School of Art. Mae hi'n mwynhau darlunio â llaw ac yn canolbwyntio ar agweddau o’r broses greadigol sy’n effeithio profiad yr artist fel amgylchedd, iechyd meddwl a ‘bloc creadigol’ y mae hi'n eu hystyried yn elfennau pwysicach na'r canlyniad materol ei hun. Gallwch ddod o hyd i fwy o'i gwaith celf drwy ddilyn @cerysscoreycelf ar Instagram.


Cyffredin HanYin ZheJiang rhywogaethau-newyddion-diwydiannol co., ltd\nDosbarth Songbo yn Coniferopsida Sonko Gymnosperm (Pinaceae) a taxodiaceae (Taxodiaceae), Cupressaceae (Cupressaceae) a'r teulu Araucaria (Araucariaceae) ar y cyd. A, Cupressaceae o fwyaf nad rendro fel Tŵr triongl, iawn llai o goed oedd fel coeden Nadolig gan ddefnyddio; Er bod Nanyang Cedar adran coed brodorol UI hemisffer y De (wedi ei leoli yn hemisffer y de o Seland newydd ac Awstralia, i ac eithrio), fel arfer dim ond yn hemisffer y De fel coeden Nadolig i gyda eraill ardal iawn llai Defnyddiodd i fel coeden Nadolig; yn Sonko a Cedar adran maes o law, i pinwydd Mae adran gan nifer rhywogaethau ond taxodiaceae o fwy na 10 gwaith, felly pinwydd adran o'r planhigion yn aml oedd fel coeden Nadolig.\nDefnyddir Pinaceae Abies (Abies) o fwy na 10 o fathau o goed fel coed Nadolig yn y byd nag unrhyw eraill rhywogaethau, oherwydd y coed ffynidwydd, yn hardd, lliw ac arogl hyfryd a dail torri ar ôl sychu nid yw yn hawdd i gymryd i ffwrdd, yn dod yn y rhywogaethau coed Nadolig mwyaf poblogaidd. Ystyrir FIR (Abies alba, adwaenir hefyd fel y FIR ffynidwydden arian) yn y goeden Nadolig mwyaf traddodiadol.\nMae Coed sbriws a fir gyda'r Tŵr, a bar galed yn gadael, yn un o rywogaethau coed prif y goeden Nadolig. Yn eu plith, sbriws Norwy (Picea abies), hawdd ei dyfu, pris isel ac felly mae'n gyffredin iawn o rywogaethau coed Nadolig.\nPinwydd yn aelod, megis pinwydden yr Alban, lycopodium, pinwydd, ac mewn rhai ardaloedd yn cael eu dewis fel coeden Nadolig. Na gynta a spruces, dos yn llai o lawer.\nPâr o: Storïau hanesyddol\nNesaf: Gwneud o goed