Koně :: Esence koně\nPři práci s koňmi, ač mnohdy pod tlakem majitelů, kteří chtějí vidět výsledky a to ideálně hned, se přizpůsobuji koníkům. Každý kůň je jinak připraven na změnu, na uzdravení, na opuštění toho, co mu už neslouží a není jeho. Velmi se mi v praxi osvědčilo, že méně je často více. Proto nedílnou součástí mého ošetření je navnímání koně, komunikace s jeho tělem a energií (sledování napětí, uvolňování, vyhýbání se) a nalezení toho správného přístupu (někdy pomůže už trpělivost, někdy posune celý proces energetické ošetření).\nNepracuji jako diagnostik, od toho jsou vystudovaní veterináři, ale majitelům mohu sdělit, co jsem kde nacítila, navnímala, aby případně mohli upravit management práce, nechali zkontrolovat sedlo a podobně. Někdy jiný pohled na věc dělá zázraky. Mým posláním není hodnotit vaší práci s koněm. Stejně jako u lidí, i na každém koníkovi se najde něco, co lze z pohledu fyzioterapie poladit. Proto zkusme společně oslovit naše ego a přijmout informace bez pocitu selhání, viny a strachu.\nVětšinou u ošetření moc nemluvím, někdy naopak vnímám silnou potřebu něco vyslovit a tím uvolnit určité napětí. Je to doslova jako přijetí, přiznání si pravdy, které přináší úlevu.\nPři práci využívám k uvolnění koně také metodu The Trust Technique (metodu důvěry), která mi spolu s prací s energiemi dovoluje nastolit pohodu a důvěru, kterou si s koněm užívám.\nIdeální klient je ten, který nemá žádné akutní problémy a majitel chce preventivně koně ošetřit. Právě prevence má velký význam a přínos do budoucna. U koníků s vážnějšími zdravotními problémy se ošetření provádí na doporučení veterináře, který by měl vyloučit kontraindikativní stavy. Z toho důvodu každý majitel před ošetřením vyplní dotazník, kde mi potvrdí, že koník nemá akutní/kontraindikační onemocnění a já ještě před ošetřením získám představu o jeho stavu, problémech, využítí.\nKRANIOSAKRÁLNÍ TERAPIE KONĚ\nZakladatelem kraniosakrální terapie je Dr. John E. Upledger, který objevil, že mezi pánví (os sacrum) a lebkou (cranium) existuje významná souvislost, která se projevuje v páteřním kanálu - spojení mezi os sacrum a os occipitale (odtud také pochází název pro kraniosakrální terapii). Zde pulsuje energie ve formě tzv. mozkomíšní tekutiny. Ta má za úkol (kromě detoxikace, rozvádění živin do mozku a vyrovnání nitrolebečního tlaku a množství průtoku krve mozkem) na starosti také distribuci "informací" z mozku přes míchu a nervy do celého těla a všech orgánů. Pulsace této tekutiny se také nazývá Dech života a říká se, že je nadřazen tepu srdce i dýchání. Z popisu je evidentní významnost ošetření, při kterém se pracuje nejen s fyzickým tělem, ale i s emocemi, které jsou často uvězněny v těle zvířete.\nCo můžete při tomto ošetření očekávat?\nČasto říkám, že ošetření vypadá, jako bych vlastně nic nedělala. Jen si tak přikládám ruce... Tedy z pohledu přihlížejícího. Já však mám daný protokol, který určuje místa ošetření, kde se opravdu jen zlehka dotýkám koně a přitom navnímávám kraniosakrální rytmus. Spolu s energetickým ošetřením pak dávám tělu podporu pro obnovu jeho zdraví. Zdraví vlastně jen nabízím a je na ošetřovaném, kolik bude chtít kdy přijmout. I proto pracuji velmi intuitivně a ráda se nechávám vést koněm a energiemi.\nVzhledem k jemnosti je ošetření vhodné pro všechny koně, i ty, kteří jsou nervózní z manipulací či doteků nebo imobilní koně, neschopné zvedat končetiny apod.. Kůň často reaguje uvolněním, přežvýknutím či zívnutím. Někdy naznačí diskomfort například snahou odejít. V tu chvíli přichází ujištění o existenci volby a že vše je v pořádku tak jak právě je.\nOšetření trvá většinou 30-60minut, přičemž dle proběhlého ošetření pak doporučuji délku odpočinku koně před další prací (většinou alespoň 1 den, často až 3 dny).\nÚvod do kraniosakrální terapie jsem absolvovala u Kateřiny Kumble, jsem také certifikovaný terapeut (Certified Equine Craniosacral Practitioner, https://www.holisticanimalstudies.org) na základě kurzu u chiropraktičky Dr. Barbara Angelique. S kraniosakrální terapií mám však zkušenosti již od roku 2012, kdy jsem absolvovala kurz pro lidské klienty.\nOŠETŘENÍ FASCIÁLNÍCH ŘETĚZCŮ\nFascie jsou tedy zastoupeny jak na povrchu svalů, tak i v jejich hlubokých vrstvách. Oddělují jednotlivé svaly, umožňují jejich vzájemnou kluznost a současně svaly propojují do funkčních pohybových řetězců.\nHlavním nárokem na fascie je jejich elasticita a posunlivost proti okolním tkáním (svalům, orgánům i kostem). Podobně jako ostatní měkké tkáně i fascie podléhají pozvolnému zkracování a pokud nejsou vystavovány rytmickým tahovým změnám, tuhnou a stávají se místem kumulace podkožního tuku omezujícího pohyb. Proces tuhnutí fascií je rozdílný u každého jedince; může být ovlivněn i zánětlivými procesy, nevhodnou výživou apod..\nJak ošetřuji fasciální řetězce?\nFascie jsou propojeny do řetězců a důsledkem mohou být zatuhnutí nebo bolesti na místě, kde není problém. Jinými slovy, místo původu bolesti je velmi často jinde než bolest sama. Díky znalosti fasicálních řetězců lze tedy ošetřit i místa, která se jako problémová nejeví, ale s úžasnými výsledky, neboť dochází k vzájemnému ovlivňování v rámci jednoho řetězce. Fascie jsou ošetřovány velmi jemnými tahy kožní vrstvy a koníci při ošetření často relaxují. Někdy však znenadání zpozorní, zrychlí se jim dech, někdy dokonce nohou naznačí diskomfort nebo začnou "odcházet". Díky podpoře majitele a terapeuta však výsledné přežvýknutí nebo zívnutí uvolní daný blok a zvířeti se uleví.\nVelmi významně vnímám potřebu ošetření jizev, především kastračních (zpočátku alespoň lokálně, což však většinou nestačí a je potřeba ošetřit celý řetězec).\nOšetření trvá většinou do 60 minut, dle zdravotního stavu koně. Po ošetření by měl mít koník 3 dny volno.\nKurz fasciálních manipulací a ošetřování fasciálních řetězců jsem absolvovala u Kateřiny Kumble.\nViscerální manipulace je osteopatická metoda, která se zabývá vyšetřením a cíleným ošetřením orgánů břišní dutiny, pánve či hrudníku a jejich závěsných aparátů. Autorem této metody je Jean Pierre Barral, francouzský osteopat a fyzioterapeut. Princip terapie vychází z předpokladu, že zdravé orgány mají určitý fyziologický pohyb, avšak poškozením (např. záněty, úrazy, operace) může dojít k ovlivnění funkce orgánů či okolních struktur. V místě problémů může dojít ke ztrátě elasticity a ovlivnění pohybu okolních orgánů a řetězení lézí. To může mít následně vliv na celé tělo (bolesti pohybového aparátu, blokády páteře, bolesti v oblasti břišní dutiny,...), neboť vše je vzájemně propojeno.\nCo nabízím v rámci ošetření koně?\nTělo je neuvěřitelně inteligentní a komunikuje. V rámci poslechu dokážu navnímat místa stažení v těle a cíleně uvolňovat na základě znalosti anatomie koně (byť nejde o tak exaktní maniulaci jako v případě lidí, kde je technika propracovanější). Toto ošetření většinou automaticky zakomponovávám do každého manuálního ošetření koně.\nKurz viscerální manupulace lidí jsem absolvovala u Aleny Zapletalové.\nHmat a cit terapeuta dokážou odhalit problémy v jejich počátku, kdy se ještě neprojevují změnou pohybových vzorců. Jejich včasným odstraněním lze předcházet rozvoji nemocí opěrného aparátu.\nA o čem je tedy má práce?\nDornovu metodu považuji za jedno ze základních ošetření koníků, které praktikuji. Je to metoda komplexní, nevynechává žádnou část koně. Avšak u koníků, které mají například problémy se zvedáním končetin (neochota, bolest), kombinuji nebo plně nahrazuji "jen" fasciálním ošetřením. Komfort koně je na prvním místě, neboť od něj se pak dále odvíjí úspěšnost celé terapie. Obvyklé jsou reakce typu zívání, přežvykování provázející uvolnění na fyzické, ale mnohdy i psychické úrovni.\nOšetření trvá většinou cca 60 minut. Nadstavbou ošetření může být i baňkování, pokud je to pro daný případ žádoucí. Po ošetření potřebuje kůň 3 dny klidu. Jako majitelé se můžete také nechat ošetřit Dornovou metodou/osteodynamikou, abyste se dokázali vcítit do pocitů ošetřovaného koně, ale i do pocitů následujících několik dnů po ošetření (pocit rozlámanosti apod.). Navíc spojení "srovnaného koně" a "srovnaného jezdce" bude mít jistě maximální užitek pro společnou práci v sedle.\nKurz a pracovní seminář jsem absolvovala u Lenky Popkové a Andrey Dunové.\nCo je The Equine Touch?\nJe to jemná, celotělová technika, která se neinvazivně zaměřuje na měkké tkáně jako jsou povázky, svaly, šlachy a vazy. Tkáně jsou mobilizovány a "stimulovány" za použití specifického pohybu nebo série pohybů na přesně daných místech koňského těla. Mohou to být akupresurní body, spouštěcí body nebo místa častých zranění.\nNejprve se na celé tělo aplikuje specifické ošetření, kterému říká vybalancování. To, co uděláme na jedné straně, ihned opakujeme na druhé. navíc můžeme použít konkrétní ošetření problémových oblastí; pro větší šanci na úspěch déletrvajících pozitivních změn se tato ošetření dělají na vybalancovaném, zrelaxovaném těle. Ošetření problémových oblastí vybíráme podle reakce koně na náš dotek a reakce tkání.\nTím, že společně se svaly a povázkou pracujeme také přes a po dráhách meridiánů, Equine Touch překračuje hranice mezi fyzickou prací s tělem a energetickou technikou. Výsledkem může být navození hluboké relaxace, uvolnění hypertonických a traumatizovaných svalů, zlepšení svalového tonusu, podpora při zotavování po úrazu a svalové atrofii, snížení bolesti a zvýšením krevního oběhu pomoc při detoxikaci a lymfatické drenáži. Vědomí koně se mění, umožní mu se dostat do rovnováhy nejen fyzické, ale i emocionální a hluboká relaxace umožní autonomnímu nervovému systému, aby se obrátil směrem k obnově a uzdravování. Zdá se, že energetické bloky a nežádoucí struktury se rozpouštějí, stimulací proudění energie Ki meridiány. To koním umožní vrátit se zpět ke své vrozené schopnosti samouzdravování a maximálně využít svůj potenciál.\nCo čekat při tomto ošetření?\nKoníci při ošetření často pospávají, neboť většinou terapie působí velmi relaxačně. Uvolňování blokád provází přežvykování nebo zívání koníka a nezřídka dokonce i zívání majitele nebo jiného koníka stojícího opodál.\nOšetření většinou trvá 45 - 60 minut. Ideální je dát koníkovi alespoň jeden den na zotavenou nebo dle potřeby.\nKurz I a II jsem absolvovala u Veroniky Kratochvílové.\nManuální lymfodrenáž je terapeutická technika, při níž se jemným tlakem ruky provádí hmaty, které podporují odtok lymfy z tkání a nastolují rovnováhu lymfatického systému. Ta dále proudí z mezibuněčného prostoru přes kapiláry, mízní cévy a uzliny a následně je nasáta do krevního řečiště. Na rozdíl od krve nemá lymfatický systém pumpu, která by jej poháněla, jako je srdce v případě krevního řečiště. Jediným aktivátorem pohybu lymfy je činnost svalů. Jestliže tedy kůň stojí v boxu, svaly příliš nepracují a lymfa stagnuje. Nejhorší to bývá v prstové části končetin, kde svaly prakticky vůbec chybí. To je jeden z důvodů, proč koním mnohdy přes noc otékají nohy právě ve spěnkách a hleznech.\nHlavní přínos lymfodrenáže je obecně podpora imunitního systému, detoxikace organismu, odstranění lymfatických otoků apod.. Kontraindikací jsou akutní záněty či akutní alergické reakce, nádorová onemocnění, otevřené rány, ale i plísňová onemocnění kůže.\nTlak dlaní ruky, kterým se oslovuje lymfatický systém, je velice jemný a koňmi bývá obvykle velmi dobře přijímán. Pohyby rukou jsou velmi pomalé, tudíž působí na koně relaxačně. Ošetřit se dá celé tělo (preventivní ošetření na podporu imunitního systému) nebo jen jednotlivé části těla např. dle aktuálního problému s otoky.\nJelikož samotné lymfodrenáži předchází aktivace tkáně (fasciální manipulace), délka ošetření se pohybuje většinou kolem 60minut.\nKurz manuální lymfodrenáže jsem absolvovala u Kateřiny Kumble.\nStále se velmi málo mluví o důležitosti rovnováhy, která je pro komplexní zdraví organismu nezbytná. A procvičování rovnováhy se v tréninku koně ponechává také jen velmi málo prostoru. Ale pokud ji nebudete procvičovat, můžete o ni přijít.\nBalanční trénink pomáhá tělu navracet se do jeho přirozené rovnováhy a předcházet přetížení některých částí těla, které mohou suplovat roli například bolavé nohy. Bohužel, právě přetížení může vést k dalším úrazům, často nevysvětlitelným nebo připisovaným skotačení koníků ve výbězích. Máte přehled o tom, zda právě váš koník zatěžuje všechny končetiny rovnoměrně? Neulevuje si na jednu končetinu a nepřetěžuje tím jinou? Po terapii a ostranění příčin bolesti, svalovém a fasciálním uvolnění nastupuje potřeba opakovaného balančního cvičení a postupné změně naučených vzorců pohybu.\nV rámci terapií koníků velmi ráda předám tipy na aktivaci středu těla a procvičování rovnováhy. Balanční podložky jsou pak už jen nadstavbou. Podívejte se, jak i kůň sám dokáže ocenit a využít možnost samostatného cvičení:\nTuto kapitolu mé práce sice nazývám Reiki (v překladu znamená "božská energie"), ale ve skutečnosti pracuji obecně s energiemi. Sice mám dva stupně zasvěcení do Reiki, ale energie nepotřebují rozlišovat, jsou tu pro nás, stačí jen požádat o ty, které tu pro nás v danou chvíli jsou a mohou být nápomocny.\nPráci s energiemi automaticky zapojuji do každého ošetření, neboť mi především pomáhá uvolnit sebe sama, zanechat za sebou své starosti a být v přítomném okamžiku skutečně jen pro mého klienta. Ruce samy pak vědí kdy a kde zastavit a v tu chvíli mohu přerušit ošetření fyzického těla a nechat energii působit tak jak má, jak je to pro nejvyšší dobro všech. Ze zkušenosti mohu potvrdit, že energie umocňují uvolnění koně a přijímání blahodárných účinků ošetření.\nJako přidanou hodnotu vnímám emoce či informace, které při ošetření přichází a jsou tu i pro majitele koní.\nDočetli jste až sem a nevíte, jaké ošetření pro svého koně zvolit? Pokud dovolíte, ráda využiji možnosti navnímat koně a jeho potřeby přímo na místě a na základě toho doporučit tu aktuálně nejvhodnější metodu, případně nakombinovat několik přístupů dle potřeby a i reakce koně.


Brusinky jsou "vymakané" bobule plné... Nenechte si je ujít! | Zdravi.peknetelo.eu\nBrusinka obecná (lat. Vacinium Vitisidaea) – čeleď vřesovitých\nBrusinka je nízký keř, který dorůstá do výšky přibližně 25 centimetrů. Plody brusinky jsou malé červené bobulky. Brusinky a borůvky jsou si velmi podobné i ve tvaru, plodech, pěstování a i v pozitivních vlivech na organismus, vždyť obě patří do kategorie brusinek. Brusinka není náročná na zálivku, potřebuje právě sucho, pro svůj dobrý růst. Brusinku si umíte vypěstovat iu Vás na zahrádce a její plody můžete směle konzumovat kdykoli.\nCo obsahují brusinky?\nBrusinky jsou úžasným ovocem plným všeho co zdraví potřebuje…\nFlavonoidy, třísloviny, kyseliny, voda, bílkoviny, sacharidy, tuky, vláknina, železo, vápník, hořčík, fosfor, draslík, selen, zinek, měď, sodík, mangan, omega 3, omega 6 kyseliny, vitamíny A, B, C, kyselina listová a kyselina pantothenová.\nNutriční hodnota – brusinky (100g)\nKJ – 222,6 Kcal – 53 Bílkoviny – 1,45 g Sacharidy – 10,5 g\nBrusinky obsahují minerály – 100 g\nŽelezo 98 mg Zinek 2,9 mg\nVápník 4,3 mg Měď 0,7 mg\nHořčík 140 mg Omega 3 kyseliny 190 mg\nSelen 11 ug Mangan 1,1 mg\nBrusinky obsahují vitamíny – 100 g\nVitamin A 2,2 IU Vitamin B6 0,2 mg\nVitamin B1 0,9 mg Vitamin C 21,5 mg\nVitamin B2 0,35 mg Kyselina listová 520 ug\nVlivy brusinek na zdraví\nBrusinky jsou účinné nejen na močové cesty, ale i na jiné “oblasti” zdraví…\nRegulují nadbytečnou vodu v těle\nOdstraňují zácpu a také průjem\nUdržují zdravé cévy\nSnižují hladinu cholesterolu a cukru\nUpravují pH organismus\nVliv brusinek na hubnutí\nBrusinky jsou určitě vhodným doplňkem stravování během hubnutí. Udržují zdravé a silné tělo. Podporují odvodnění organismu, pročištění, zlepšují trávení, urychlují vyprazdňování a určitě s brusinkami zhubnete více než bez nich, ale pozor. Tato velká výhoda platí pouze pokud máte zdravé, pravidelné a nutričně plnohodnotné stravování, dostatek vody v těle a cílený pohyb. Při konzumaci brusinek je velmi důležitý dostatečný pitný režim, protože darmo budete konzumovat brusinky, když nebude v těle dostatek vody která odstraní z těla všechny nečistoty. Toto platí o každém ovoci, ale zvláště při brusinkách, které mají nejsilnější účinek při močových cestách a ledvinách. Zde musíte tělo opravdu pořádně zalévat vodou, aby byly pozitivní účinky brusinek uvedeny do praxe. Zda se rozhodnete konzumovat čerstvé brusinky nebo brusinky v nějakém doplňku, tak i zde platí, že čerstvé ovoce je nejsilnější a žádná “chemie” na něj nemá…\nRecept na kompotované brusinky\nMňam, zavařené brusinky se výborně hodí do koláčů, na puding, palačinky, ke masu, do smoothies nápoje nebo na dezert…\nPotřebujete: 2 kg brusinky, 1,4 kg cukr (bílý / třtinový), zavařovací pohárky.\nOmyté brusinky vložte do hrnce, přidejte cukr a celou hmotu vařte na mírném ohni za stálého míchání 10 – 12 minut. Pak tuto hmotu rozlijte do teplých zavařovacích skleniček, vrch přikryjte potravinářskou fólií a odložte pod deku na 12 – 24 hodin odpočinout. Pak můžete tyto brusinky odložit nebo konzumovat.\nSušené brusinky vůbec nezaostávají se svými pozitivními vlivy za čerstvými brusinkami.\nJejich asi největším pozitivem je právě účinnost v boji proti zánětu močových cest. Dále jsou sušené brusinky navíc i pozitivní při bolestivé nebo nepravidelné menstruaci, při průjmu, bolestech břicha, rýmě, chřipce nebo při kardiovaskulárních onemocněních. Sušené brusinky můžete přidávat do různých nejčastěji sladkých jídel, podobně jako sušené rozinky. Dále můžete sušené brusinky nechat nabobtnat ve vodě a to tak, že 1 PL sušených brusinek nechte rašit v 1,5 deci vlažné vody 15 – 18 minut. Potom vodu slijte a můžete je sníst nebo přidat do jídla.\nKlikněte sem a dozvíte se více o borůvkách. Brusinka borůvková je nabitá látkami, má řadu pozitiv a dozvíte se něco víc io kanadské borůvce.\nbrusinky, co obsahují, Recept na kompotované brusinky, sušené brusinky, vlivy, zdraví