Minerální látky a stopové prvky. 2 Anorganické látky  Součásti tkání  Extra- a intracelulární kapaliny  Aktivátor enzymů - Mg  Okolo 70 % všech anorganických. - ppt stáhnout\nPrezentace na téma: "Minerální látky a stopové prvky. 2 Anorganické látky  Součásti tkání  Extra- a intracelulární kapaliny  Aktivátor enzymů - Mg  Okolo 70 % všech anorganických."— Transkript prezentace:\n2 2 Anorganické látky  Součásti tkání  Extra- a intracelulární kapaliny  Aktivátor enzymů - Mg  Okolo 70 % všech anorganických látek v organismu Ca, Mg, Na, K, P, S, Cl Anorganické biokatalyzátory; mikroelementy\n3 3 Prvky biogenní - uhlík, vodík, kyslík a dusík Minerální látky 10 – 100 g, v těle obsaženy jen v malých množstvích – celkově tvoří přibližně 4 procenta tělesné váhy Anorganické látky nezbytné pro celou řadu životních procesů, nedílnou součástí struktury antioxidačních enzymů, některé minerály se účastní na prevenci rakoviny, osteoporózy a mnoha jiných chronických chorob. Tělo si je nedokáže vytvořit, musíme je přijímat stravou nebo potravními doplňky. Makroprvky – vápník, hořčík, chlor, fosfor, draslík, sodík a síra Mikroprvky (potřebné množství velmi malé – udává se v mikrogramech).\n4 4 Minerální látky Makroprvky: látky, které potřebujeme ve větším množství (g, mg) –Vápník: 90 % v kostech a zubech Nedostatek: osteoporóza nebo osteomalacie v dospělosti, u dětí zhoršená mineralizace kostí a porucha růstu –Fosfor: ovlivňuje ukládání vápníku do kostí, je nutný správný poměr!! Nadbytek: odebírání vápníku z kostí!! –Draslík: správná funkce nervové soustavy, srdeční činnost, regulace krevního tlaku\n5 5 Minerální látky Stopové prvky: potřebujeme jich sice nepatrné množství, jsou ale nezbytné –Železo: součást hemoglobinu a myoglobinu Nedostatek: aménie –Jód: nutný pro funkci štítné žlázy Nedostatek: pokud chybí ve stravě těhotných a kojících, může dojít k nedostatečnému vývoji CNS dítěte\n20 20 SODÍK  Hlavní funkce - udržování stálého osmotického tlaku v těle, udržování vodní rovnováhy a homeostázy krve  Hlavně v mimobuněčných tělních tekutinách  Aktivní transport látek do buňky – spolu s draslíkem – sodíková pumpa  Hlavním kationtem extracelulární tekutiny  V těle přítomen ve zcela disociované formě jako iont - Na + ( Jako Na + - hlavně NaCl)\n21 21 Sodíko-draslíková pumpa Vysoká extracelulární koncentrace sodíku a intracelulární koncentrace draslíku je udržována díky činnosti sodíkodraslíkové pumpy, která neustále čerpá sodík z buněk do extracelulárního prostoru a zároveň draslík dovnitř. Sodíkodraslíková pumpa (Na+/K+ ATPasa) je přítomna v membránách všech buněk, včetně buněk nervových. Proces čerpání sodíku ven a draslíku dovnitř buňky spotřebovává energii ve formě ATP. Výsledkem je sodíkodraslíkový gradient na buněčné membráně a vytvoření elektrického potenciálu. Membránový potenciál, jako výsledek aktivní činnosti Na-K pumpy činí u neuronů -70mV.\n22 22 Rovnováha v těle  Koncentrace sodíkových iontů v lidském těle je velice přísně kontrolovaná hodnota. Základním parametrem je osmotický tlak extracelulární tekutiny. Jakmile se zvýší vstřebávání sodíku z potravy, ledviny zvýší zpětnou resorpci vody a zároveň zvýší exkreci sodíku. V opačném případě - při příjmu většího množství hypoosmotické tekutiny (vody) ledviny zvýší zpětnou resorpci sodíku a omezí resorpci vody.\n23 23 Potřeba a příjem  Asi 8 g NaCl / den  Příjem - odhad: ve světě 4 – 20 g u nás 12 – 16 g / den  Vyšší příjem - vyšší krevní tlak ???\n24 24 Zdroje sodíku Jedlá sůl; minerálky Kuchyňská sůl NaCl a to přímo ve formě soli, i jako sůl už obsažená v poživatinách (1 g NaCl = 0,4 g Na): uzeniny, solené ryby Glutaman sodný - jako chuťová látka v řadě potravin Denní potřeba sodíku se odhaduje na 1100 – 3300 mg V našich podmínkách je pokryta až nadbytečně.\n25 25 Solení Tradice; konzumní zvyklosti; konzervační látka Vstřebatelnost Velmi dobrá Náhradní slané látky K a NH 4 soli; některé peptidy (obsahující taurin); senzoricky odlišná chuť\n26 26 Deficience sodíku  u nás není problémem  po velké ztrátě tělesných elektrolytů (při dlouhotrvajících průjmech)  důsledkem je hyponatremická hypoosmolární dehydratace\n27 27 Nadbytek sodíku  U nás může být aktuální Hypertenze  Epidemiologické důkazy o tom, že zvýšený přívod sodíku potravou má přímý vztah k hypertenzi. Dokonce zvýšení obsahu soli v potravě kojenců zakládá dispozici k vývoji hypertenze v pozdějším věku.  Rozvoj nemocí kardiovaskulárního systému, vyšší zátěž ledvin  Důležitou roli hraje i poměr mezi koncentrací Na+ a K+ v těle.\n28 28 Draslík Jako K + - hlavně KCl Regulace poměru Na + : K + Kortikoidní hormony (např. aldosteron) - ledvinách Vstřebatelnost Velmi dobrá Denní potřeba 2.5 - 4 g KCl / den DDD 2 g\n29 29 DRASLÍK – funkce Hlavní jednomocný kationt intracelulární tělní tekutiny – stabilní osmotické poměry – aktivní transport (viz Na) Společně se sodíkem je rozhodujícím iontem pro zachování acidobazické rovnováhy a stálého osmotického tlaku Stimuluje svalovou aktivitu Nezbytný pro správnou činnost svalů, zejména srdečního svalu. Vysokou koncentraci draslíku v intracelulární tekutině zajišťuje činnost Na - K pumpy (viz kap. sodík). Vylučování draslíku z těla probíhá ledvinami, jejichž tubuly nemají schopnost zpětné resorpce pro tento prvek.\n30 30 DRASLÍK – funkce  Pomáhá přenášet nervové vzruchy a reguluje srdeční tep a tlak  Udržuje množství tekutin v buňkách (oproti sodíku, který ovlivňuje množství mimobuněčných tekutin)  Přeměna krevní cukr na glykogen (skladovatelná forma energie ukládaná v játrech a ve svalech)  Přirozené diuretikum, pomáhá odstraňovat z těla škodlivé látky a zplodiny metabolismu.\n31 31 Zdroje Draslík je prvek, který je z výživy běžně dostupný, jeho zdrojem jsou prakticky všechny rostliny (čerstvé ovoce a zelenina), zejména ořechy, celozrnné cereálie a ovoce. Z potravin živočišného původu pak maso (drůbež) a mléčné produkty. Brambory (vařením brambor ve vodě se ztrácí až 50 % draslíku, kdežto vařením v páře jen necelých 6 %) Náhradní solidla Za NaCl (hypertenze, poruchy regulace)\n32 32 DRASLÍK – deficience Deficience draslíku při průjmech, zvracení nebo nadměrném pocení nebo při vysokých ztrátách ledvinami. Deficit se projevuje arytmií a svalovou slabostí. Zvýšení příjmu K+ může krevní tlak snižovat, naopak nedostatek K+ krevní tlak zvyšuje. Při nedostatku draslíku popsána "salt sensitivity", která vede k signifikantnímu zvýšení krevního tlaku. Zvýšení krevního tlaku a vyšší prevalence mozkových příhod byly popsány i epidemiologicky u populací s nízkým příjmem draslíku.\n33 33 DRASLÍK – nadbytek Onemocnění z nadbytku přichází v úvahu při dlouhodobém vysokém přívodu draslíku nebo při selhání ledvin Projevuje se zpomalením srdeční činnosti, svalovou paralýzou a ochablostí dýchacích svalů Srdeční arytmie\n34 34 Vápník Jako Ca 2+ Potřeba  800 – 1000 mg / den DDD záleží na věku a stavu organismu: dospělý 800 mg/den děti a mládež 700-1400 mg/den těhotné ženy 1200 mg/den kojící ženy 1500 mg/den Vyšší potřeba – těhotné a kojící ženy – až 1500 mg V lidském těle kolem 1200 g u dospělého, 70 kg vážícího člověka\n35 35 Vápník funkce  Mineralizace kostí a zubů - > 90 % Ca Nezbytná součást kostí, kde je obsažen ve formě hydroxyapatitu  Aktivace svalových kontrakcí – myosin Nezbytný pro svalový stah, uplatňuje se při nervosvalovém přenosu vzruchu a umožňuje správnou funkci převodního systému srdce  Srážlivost krve - fibrinogen → fibrin Významnou roli hraje v procesu srážení krve - převádí protrombin na trombin.\n36 36 Zdroje Mléko a mléčné výrobky, sýry (ne tavené); doplňkový zdroj ořechy, mák Tvrdá pitná voda Zelenina - brokolice Některé látky, např. kyselina šťavelová, snižují vstřebávání. Proto právě zelenina není vhodným zdrojem vápníku. Dalším důležitým faktorem je přítomnost vitaminu D v těle, bez kterého je vstřebávání vápníku výrazně omezeno. Při příjmu vápníku důležitý optimální poměr vápník / fosfor.\n37 37 Nevstřebatelné formy Fytáty – obiloviny, luštěniny, zelenina Oxaláty – některá zelenina (špenát) Fosfáty – nadbytek – tavené sýry Vlivy na vstřebávání Vitamin D, hormony kalcitonin, parathormon – ovlivňují celkové hospodaření Příjem fosforu v potravě – nadbytek fosforu zhoršuje vstřebávání Optimální poměr Ca : P 2 : 3 Realita2 : 5; v některých zemích až 1 : 5 Potraviny obsahující velké množství fosfátů – kolové nápoje (kys. fosforečná), šunka, tavené sýry\n38 38 VÁPNÍK Deficience vápníku Rizikový faktor osteoporózy V důsledku deficitu vitamínu D, který hraje významnou roli v regulaci kalciového metabolismu, hrozí rachitis, resp. osteomalacie. Při velkém nedostatku vápníku může dojít ke zvýšení nervosvalové dráždivosti, ve výjimečných případech až k tetanii. Nadbytek vápníku z výživy nehrozí, může nastat jako důsledek nadprodukce parathormonu, případně intoxikace vitaminem D. Pak dochází k ukládání vápníku do sliznice žaludku, plic a ledvin.\n39 39 Poruchy metabolismu vápníku Osteomalacie  V dětství označována jako rachitis  Klesá mineralizace bílkovinného kostního základu  Projevy: měknutí kostí; bolestivé stavy  Léčba: přívod Ca a vitaminu D Osteoporosa  Úbytek kostní hmoty; mineralizace normální nebo snížená  Kyčelní kloub – menopauza  Předloktí, páteř (Th – L), kotník (zánártní kosti) - mladší populace  Zlomeniny  Léčba: hormony; Ca; vitamin D\n40 40 Fosfor Jako PO 4 3- a jiné Potřeba 1,0 – 1,2 g / den DDD 700 mg  Celkový obsah fosforu v lidském těle asi 600 - 700 g Denní příjem fosforu kolísá, odhad kolem 1 g /den Zvýšená potřeba fosforu je zejména u těhotných a kojících žen a rostoucích dětí Deficience fosforu se prakticky nevyskytuje. Při běžné výživě je potřeba pokryta. Při experimentálních studiích na zvířatech se při nedostatku fosforu vyvinula rachitis, která neustupovala ani při zvýšení dávek vitaminu D\n41 41 FOSFOR - funkce Anorganická forma je přítomna v kostech a zubech, kde se společně s vápníkem rozhodující mírou podílí na jejich stavbě  Mineralizace kostí a zubů – fosfáty Ca, Mg a jiné V organické formě je fosfor součástí fosfolipidů, fosfoproteinů a nukleových kyselin Rozhodující pro energetický metabolismus, ve formě ATP nositel makroergických vazeb přenášejících energii.  Látková přeměna – fosforylace (např. glukosa)  Nukleotidy (nukleové kyseliny, NAD +, NADP +, FAD, ATP, koenzym A …..)\n42 42 Fosfor - zdroje  Mléko, mléčné výrobky, maso, masné výrobky, šunka, ryby, a tavené sýry. Ve významnějším množství se vyskytuje také ve vaječném žloutku.  Ořechy, luštěniny (fosfolipidy)  Obiloviny – fytáty  Nealkoholické nápoje (kolové limonády)  Pro organismus je využitelný především fosfor anorganický, který se dobře vstřebává. Méně využitelný je fosfor rostlinného původu, obsažený ve fytové kyselině.\n43 43 Vliv na vstřebávání vápníku  Optimální poměr P : Ca v potravě 3 : 2  Vyšší poměr – zhoršené vstřebávání Ca (problémy – viz Ca)  Realita – odhad: u nás 4 – 5 : 2; ve světě i vyšší – až 5 : 1 Vstřebatelnost  Organicky vázané fosfáty; anorganické jednoduché fosfáty a jejich estery – dobrá  Anorganické polyfosfáty, fytáty – prakticky netravitelné\n44 44 Hořčík Jako Mg 2+ Potřeba  300 – 600 mg / den - podle rozsahu energetického metabolismu  DDD: Dospělí odhad 375 mg denně  Zhruba 70 % v těle přítomno v anorganické formě v kostech. Zbytek v měkkých tkáních, zejména ve svalech. Vstřebatelnost  Organické formy velmi dobře – chlorofyl, laktát …  Chloridy, uhličitany – relativně dobře  Sírany, fosfáty – velmi obtížně\n45 45 HOŘČÍK – funkce  Hlavní úlohou hořčíku je stavba kostí a zubů – mineralizace kostí  Tělní tekutiny – aktivátor enzymů – energetický metabolismus (součást řady enzymů, snižuje nervosvalovou dráždivost)  Účast při tvorbě energie, důležitá role při nervových funkcích a svalové relaxaci  Společně s vápníkem a draslíkem reguluje srdeční rytmus a krevní srážlivost a pomáhá při tvorbě a využití inzulínu\n46 46 Hořčík - funkce  Pravidelný a přiměřený příjem hořčíku může pomáhat v prevenci cukrovky II.typu (tj. nezávislé na podávání inzulínu). Hořčík také uvolňuje svaly - doplňek při sportovní činnosti a chronické únavě.  Hořčík je vhodné užívat společně s vápníkem v poměru 1:2,5, jinak dochází ke snížen jejich účinku  Deficience hořčíku vzniká při malnutrici nebo malabsorpci různého původu. Relativní nedostatek je častý v těhotenství, v důsledku jeho zvýšené potřeby. K projevům patří zvýšení nervosvalové dráždivosti, křeče, arytmie, únava.\n47 47 Hořčík - zdroje Maso, zástupci mořské fauny (korýši, mekkýši) Tmavozelená listová zelenina - zejména zelené části rostlin - hořčík je součástí chlorofylu Mléko a mléčné výrobky, obilniny (celá zrna) a luštěniny, ořechy Minerálky\n48 48 Síra Funkce  Hlavně sirné aminokyseliny (CySH; CySS) a jejich peptidy (glutathion …)  Koenzym A  Thiamin Síra je v lidském těle zastoupena v aminokyselinách cysteinu a methioninu. Vyskytuje se především v pojivových tkáních, zejména v chrupavce. Součást glutathionu (schopnost organismu detoxikovat cizorodé látky). Potřeba Do 1 g / den  Denní příjem odhadován na 0.5 - 1 g\n49 49 SÍRA Zdroje v potravě Bílkoviny živočišného i rostlinného původu bohaté na sirné aminokyseliny – maso, mléko, obiloviny. Významným zdrojem: vejce a mléčné výrobky (sýry). Deficience síry se u člověka nevyskytuje, také onemocnění z nadbytku v potravě nepřichází v úvahu. Toxické pro člověka jsou anorganické oxidované sloučeniny síry. Vstřebatelnost  AK - velmi dobrá  Sulfáty – obtížně vstřebatelné\n50 50 Chlor Jako Cl - - hlavně KCl a NaCl Funkce  Fyziologické působení spolu s K a Na  Tvorba HCl v žaludku, úprava pH Potřeba Asi 8 g (jako NaCl) / den, DDD chloridy 800 mg Zdroje v potravě Hlavně NaCl Vstřebatelnost Velmi dobrá\n51 51 MIKROELEMENTY Biokatalyzátory aktivátory enzymů, kofaktory, porfyriny, metaloproteiny ….. Koncentrace esenciální → toxické (u většiny) Toxické prvky Pb, Cd, Hg, (As)\n52 52 Obsah v potravinách a využitelnost - vliv  Biologické formy - využitelnost  Druhu potraviny – biologické formy  Lokality a klimatu  Výživy – využitelnost  Technologie  Kontaminace Výběr prvků  Známa biologická funkce  Známa potřeba  Známy projevy deficience  U kterých mohou být výživové problémy\n53 53 Stopové prvky  V řádově nižších koncentracích než hlavní minerální látky  Nejvíce je železa a fluoru (obsah se pohybuje v gramech)  Nejméně lithium, chrom nebo kobalt (s obsahem řádově miligramy až desetiny miligramů)\n54 54 Železo Jako Fe 2+, Fe 3+  Nejhojnější stopový prvek (hlavní minerál). V těle je přítomno až 4 g železa v různé formě Potřeba Muži~ 10 mg / den Ženy~ 15 mg / den DDD 14 mg Doporučená denní dávka pro dospělé je 10-20mg/den v závislosti na stavu organismu. Ztráty železa jsou poměrně konstantní, činí asi 1 mg denně, zvyšují se při ztrátě krve, například během menstruace je celková ztráta železa až přes 20 mg. Zvýšenou potřebu železa mají těhotné a kojící ženy\n55 55 ŽELEZO Formy a biologická funkce  Hem – hemoglobin – přenos kyslíku; myoglobin – skladování kyslíku ve svalu  Ferritin – rezervní metaloprotein – játra  Transferrin – transportní metaloprotein  Součást barviv - hemoglobinu v erytrocytech a myoglobinu ve svalech  Rozhodující úloha při procesu transportu elektronů v dýchacím řetězci, kde je součástí různých enzymatických systémů.\n56 56 Zdroje železa  Maso, vnitřnosti, masné výrobky – hemová barviva (myoglobin ve svalovině a hemoglobin ve zbytcích krve)  Játra, méně už pak žloutky, ovoce a zelenina  Vejce – výrazně méně  Špenát sice obsahuje hodně železa, ale má také hodně oxalátu, který využití železa významně snižuje  Pro vstřebávání je lépe využitelnější železo dvojmocné než trojmocné. Využitelnost železa také zvyšuje dostatečný příjem vitaminu C.\n57 57 Vstřebávání a využitelnost Rostlinné potraviny:  Téměř nevyužitelné – fytáty – obiloviny, luštěniny, zelenina  Tráveny až mikroflorou tlustého střeva – vstřebávání → 0  Zcela nevyužitelné – oxaláty (šťavelany) – některá zelenina (významné u špenátu) Resorpce  Fe 2+ > Fe 3+  Resorpci zhoršuje nadbytek fosfátů Aktivní transport\n58 58 ŽELEZO Deficience Anemie (chudokrevnost) – nedostatečná tvorba hemu  Klesá obsah železa v krevní plazmě, nedostatek také v kostní dřeni. Bývá snížena obranyschopnost organismu, protože železo je nezbytné pro správnou funkci myeloperoxidázy, podílející se na ničení bakterií prostřednictvím oxidovaných sloučenin halogenů. Nadbytek zvýšené zásoby železa v organismu představují rizikový faktor pro aterosklerózu (železo se při jejím rozvoji pravděpodobně uplatňuje svými prooxidačními účinky).\n59 59 Zinek Jako Zn 2+ Potřeba ~ 10 mg / den  DDD pro dospělé je 10 mg/den  V lidském těle v poměrně značném množství - celkem asi 1.5 - 2.5 g  Nejvíce obsažen v pojivových tkáních, v sítnici, rohovce, pankreatu a prostatě\n60 60 ZINEK - funkce Kofaktor některých metaloenzymů – superoxiddismutasa – O 2 - - antioxidační efekt  Součást více než 100 enzymů podílejících se na energetickém metabolismu, štěpení bílkovin, syntéze nukleových kyselin i na jiných procesech  Metabolismus vitaminu A – stimulace uvolňování z jater – udržování stabilní hladiny v krevní plasmě  Podílí se na procesu tvorby inzulinu, i když na jeho vlastní výkonnou funkci nemá vliv  Nezbytný pro správný vývoj a fungování mužských pohlavních orgánů - spermatogenezi a tvorbu testosteronu v Leidigových buňkách  Příznivě ovlivňuje růst a vývoj tkání a proces hojení zranění.\n61 61 Zdroje v potravě  Maso, játra, vejce, (mléko)  Cereálie celozrné – hlavně oves x fytáty  mořští korýši Resorpce X fytáty\n62 62 ZINEK - nedostatek Deficience  Poruchy růstu  Nízká resorpce fosforu  Retardace růstu a vývoje a špatná funkce pohlavních orgánů. Poškození kůže, nehtů, vypadávání vlasů. Při nedostatku zinku je rovněž zpomalen proces hojení ran.\n63 63 Selen Potřeba Asi 0,1 mg / den DDD - americké prameny uvádějí jako doporučenou a bezpečnou denní dávku 55-70 µg/den. DDD 55 µg Zdroje v potravě  Selenové analogy sirných aminokyselin  Obsah záleží na jeho obsahu v půdě  Střední Evropa – málo Se v půdě  V mořských produktech a v mase, z jedlých rostlin je nejvíce obsažen v chřestu.  Příjem pod 50 % potřeby  Doplňky - ??? – toxicita selenu\n64 64 SELEN - funkce  Kofaktor glutathionperoxidasy – inaktivace volných radikálů – hlavně HO  Synergismus s vitaminem E  enzym glutathion peroxidáza se společně s vitaminem E významně podílí na odstraňování peroxidů a volných radikálů z buněk. Rozklad peroxidů lipidů – ochrana jater  úloha v lidském organismu kolísá mezi příznivými a toxickými účinky  při předávkování toxický  Deficience selenu - Oxidace lipidů\n65 65 SELEN - studie  U některých typů rakoviny (jícen, žaludek, močový měchýř) se významně lišila koncentrace selenu v krevním séru pacientů a kontrolních osob. Nízké koncentrace v séru korespondují s nízkým obsahem selenu v půdě. Tyto výsledky podporují význam glutathion peroxidázy při odstraňování radikálů podílejících se na procesu karcinogeneze  Finsko - obsah selenu v půdě abnormálně nízký a denní přívod jen kolem 20 µg/den - přidávání selenu do umělých hnojiv. Nedostatek selenu je rovněž spojen s tzv. nemocí Keshan (podle stejnojmenné čínské provincie). Ta se projevuje jako kardiomyopatie.  Nadměrný přívod - česnekový zápachu z úst, vypadávání vlasů a změnám nehtů, a nakonec nekróza jater a poškození srdečního svalu. Akutní toxická otrava edémy plic - pouze v oblastech s velmi vysokým obsahem selenu v půdě (Venezuela, některé oblasti Číny).  České země patří spíše k oblastem s nedostatečným množstvím selenu v půdě.\n66 66 Fluor Potřeba Asi 0,5 mg / den Celkový obsah v těle je asi 3.5 - 4 g DDD není přesně stanovena, odhaduje se u dospělých kolem 3,0 mg – DDD fluoridy 3,5 mg Zdroje v potravě  Zdrojem fluoru je především pitná voda (optimální je 1 mg/litr)  Fluoridace pitné vody ??? XXX  Běžná potrava, mořské ryby a čaj  Příjem okolo 80 % potřeby.\n67 67 FLUOR Funkce Mineralizace kostí a zubů - sklovina  nezbytný pro správnou stavbu kostí a zubů. Většina fluoru v lidském těle se nachází v kostech, kde se váže se sloučeninami vápníku a tvoří nerozpustný fluorhydroxyapatit. Stejný proces probíhá i v zubní sklovině, nejtvrdší hmotě lidského těla. Deficience  zvýšená kazivostí zubů - měkká sklovina a špatné ukládání vápníku do kostí Nadbytek Patologické změny zubní skloviny – příliš tvrdá a křehká sklovina Zubní fluoróza - tečkování zubní skloviny, zuby se stávají křehkými. Dlouhodobý excesivní příjem vede ke kostní fluoróze  Nadbytek fluoru není příliš obvyklý, velmi úzká hranice mezi prospěšnými a toxickými účinky.\n68 68 Hliník  Hojně zastoupen v prostředí  Biologický význam je nejasný a zřejmě nepatrný, prakticky všudypřítomný  Esenciální prvek ???  Doporučená denní dávka není stanovena, údaje o denním příjmu se velice různí a udávají se v jednotkách až desítkách mg denně Zdroje  Otěry z hliníkového nádobí, případně hliník obsažený v nápojích, Al sudy  Z potravin je přítomen spíše v potravinách rostlinného původu, poměrně vysoký obsah má čaj\n69 69 HLINÍK  Alzheimerova choroba - vysoké koncentrace v mozku - příčina? důsledek?? Deficience hliníku nebyla popsána. Onemocnění z nadbytku je spojeno s nálezem větších koncentrací hliníku v mozku osob trpících Alzheimerovou chorobou. Ta se projevuje jako předčasná senilní demence ve věku už kolem 50 let. Mechanismus není jasný, nicméně nálezy hliníku vztah k Alzheimerově chorobě podporují\n70 70 Měď Potřeba Asi 2,5 mg / den DDD 1 mg denní příjem se odhaduje 1 - 2 mg Příznaky nedostatku se mohou začít projevovat při přívodu pod 0.6 mg. Lidské tělo je však schopno hospodařit delší dobu se zásobou zhruba 100-150 mg.  Celkový obsah mědi v lidském těle je asi 100 - 150 mg  Největší obsah mědi je v nehtech a v ledvinách Zdroje v potravě Játra, maso, vejce, luštěniny – fytáty  stopy mědi z měděných nástrojů\n71 71 MĚĎ Funkce Účast na krvetvorbě (tvorbě hemu)  nezbytná pro krvetvorbu tím, že katalyzuje vstup železa do porfyrinového jádra hemoglobinu a je také nutná pro tvorbu pigmentu a vlasů Metaloproteiny – enzymy  součást mnoha enzymů podílejících se na buněčném dýchání Deficience Anémie, poruchy růstu vlasů a nehtů, pseudorachitis, opoždění růstu, osteoporóza a porucha elastiky cév. Získaný deficit je velmi vzácný. nedostatek mědi spojen se zvýšenou hladinou cholesterolu v krvi. možném spojení nízkého přívodu mědi a některých druhů rakoviny (žaludek) Nadbytek - jaterní cirhózou, hromaděním mědi v mozkových jádrech, demencí a křečemi a poruchami ledvin. zejména při Wilsonově chorobě, což je geneticky podmíněná porucha transportu mědi, v jejímž důsledku dochází ke kumulaci mědi v různých tkáních.\n72 72 Mangan Potřeba Asi 5 mg / den DDD 2 mg denní příjem se odhaduje na 2 - 4 mg. Zdroje v potravě Rostlinné potraviny – oves, pšeničné klíčky Maso, vnitřnosti – méně ořechy a celozrnné cereálie, čaj, kakao a zelená listová zelenina, kde je mangan součástí elektrontransportního řetězce fotosyntézy.\n73 73 MANGAN - funkce  Účast na tvorbě skeletu  Funkce CNS  Metaloproteiny – enzymy  Spojen se správnou funkcí mnoha základních metabolických enzymů (pyruvát karboxyláza, acetyl-koenzym A karboxyláza)  Aktivuje metabolismus mědi, je nezbytný pro správnou mineralizaci kostí a pro správnou funkci nervového systému. Nedostatek  vzácný, dvoumocný mangan využívaný lidským tělem může být zřejmě nahrazován dvoumocným hořčíkem. Opoždění růstu a špatná mineralizace kostí. Z experimentálních studií na zvířatech jsou při nedostatku popsány neplodnost a anémie. Nadbytek  mnohonásobné překročení denního přívodu. Častější jsou profesionální inhalační otravy pracovníků v manganových dolech. Dochází při nich zejména k poruchám nervového systému.\n74 74 KOBALT  Kobalt v lidském těle součástí vitaminu B12 KOBALAMIN (B12)  Skupina korinoidů: amino-, hydroxy-, nitrosokobalamin  Aktivní forma: kobamidy (koenzymy) - vázané na deoxyadenozin - např.v isomerasách  Funkce: metabolismus obecně; např. syntéza aminokyselin, hemu  Resorpce: nutný "intrinsic faktor", který je tvořen v žaludku (jeho nedostatek je nejčastější příčinou hypovitaminózy B12)  Nedostatek: megaloblastická anémie, nervové poruchy  Denní dávka: 2 - 3 µg  Zdroje: játra, maso, mléko a mléčné výrobky, vejce\n75 75 CHRÓM Chróm se v potravě vyskytuje jako trojmocný a šestimocný, biologický význam má však pouze trojmocný Potřeba Asi 0,2 mg / den  DDD se u nás odhaduje na zhruba 40 µg denně Zdroje  maso, sýry, také některé poživatiny rostlinného původu - ořechy a celozrnné obilniny\n76 76 CHRÓM Funkce  Stimulace účinků inzulínu a tím zvyšení glukózové tolerance.  Vyšší rozsah katabolismu tuků  Doplňky ?? – sloučeniny 6-mocného Cr jsou toxické Deficience  snížením glukózové tolerance a opožďováním růstu.  možný vztah mezi deficiencí chrómu a zvýšenou hladinou cholesterolu v krvi. Mechanismus není objasněn - epidemiologické ověření\n77 77 Další stopové prvky V lidském těle je možno chemicky detekovat ještě řadu dalších prvků a to v množství několika desítek až několika desetin miligramů. Některé z nich jsou pravděpodobně též biogenní stopové prvky (křemík, nikl, cín, bor), význam jiných je pro organismus buď nejasný nebo je pouze záporný (kadmium, olovo, rtuť, berylium).\n78 78 Molybden Funkce  Aktivátor flavinových enzymů - snad  Antagonismus s mědí Potřeba Asi 0,5 mg / den DDD 50 µg Zdroje v potravě Játra, maso, luštěniny Deficience ??? Nikl Funkce  Synergismus s Co na krvetvorbě  Synergismus s Zn na produkci inzulinu Potřeba 0,1 - 0,5 mg / den Zdroje v potravě Játra, maso, luštěniny, zelené rostliny Deficience ???\n79 79 Vanad Funkce  Podíl na mineralizaci kostí a zubů Potřeba Asi 0,2 mg / den Deficience ???\n80 80 Brom  Účast na tvorbě hormonů hypofýzy  Pravděpodobně esenciální prvek Křemík Mineralizace kostí Ale  Potřeba ???  Mineralizace pojivových tkání\n81 81 JÓD Potřeba 0,1 – 0,2 mg / den DDD u dospělých 150 µg/den, vyšší u těhotných a kojících Zdroje v potravě  Mořská voda. čím je větší vzdálenost území od moře, tím je menší přívod jódu. Nejnižší obsah jódu v půdě a poživatinách jak rostlinného tak živočišného původu ve Švýcarsku a Tyrolsku.  Mořské ryby a další mořští živočichové, méně už pak vejce a mléko (obsah v mléce se může významně zvýšit používáním obohaceného krmiva)  Další potraviny – podle obsahu v půdě; střední Evropa – málo; některé oblasti (hory) téměř 0  Příjem okolo 80 % potřeby – sůl  Důležitý zdroj sůl - jodem obohacena, i některé další potraviny\n82 82 JÓD Funkce Účast na tvorbě hormonů štítné žlázy - trijodtyroninu a thyroxinu. Hormony štítné žlázy ovlivňují a regulují rozhodujícím způsobem intenzitu bazálního metabolismu. DeficienceHypothyreosa Zvýšená funkce Hyperthyreosa (obvykle nesouvisí s příjmem jodu) Strumigeny  X zachycení jodu štítnou žlázou – dusičnany  X tvorbu hormonů – glukosinoláty aj.\n83 83 Strumigeny  Při značném nadbytku jódu hrozí riziko hypertyreózy zejména u osob s nodósní strumou  Těžká deficience jódu v průběhu gravidity, u novorozenců a kojenců vede k poruše normálního vývoje centrální nervové soustavy (endemický kretenismus), mírný deficit se může následně u dětí projevit jako endemická kognitivní porucha. Projevem nedostatku jódu je také endemická struma - zvětšení štítné žlázy. Struma se však může vyskytovat nejen jako důsledek nedostatku jódu, ale i jako reakce na přítomnost nadměrného množství strumigenů v potravě.\n84 84 Strumigeny – 4 skupiny a) strumigeny I. řádu znemožňují zachytávání jódu ve štítné žláze - patří sem např. dusičnany; b) strumigeny II. řádu, které jsou přítomny například v některé křížaté zelenině (glukosinoláty - růžičková kapusta, květák) nedovolí převést jód ve štítné žláze na aktivní formu; c) strumigeny III. řádu blokují tvorbu tyroxinu a zabraňují uvolňování tyroxinu navázaného na krevní bílkoviny (patří sem např. sulfonamidy); d) strumigeny IV. řádu kompetitivně vytěsňují tyroxin a inhibují sekreci tyreotropního hormonu hypofýzy (patří sem dijodtyrosin nebo analogy tyroninu s fluorem, bromem nebo chlorem nahrazujícím jód).\n85 Jód obvyklý dietární přívod pro populaci ČR Studie Vědecký výbor pro potraviny 4.6.2007\n86 86 Role jódu v organizmu Nedostatek jódu - problémy s funkcí štítné žlázy. Její hormony ovlivňují širokou škálu fyziologických procesů, včetně reprodukčních funkcí, růstu a vývoje organizmu. Během těhotenství prochází hormony štítné žlázy placentou do zárodku, především v prvním trimestru, do doby zahájení vlastní produkce hormonů. V období vývoje podporují tyto hormony vývoj mozku, ale i periferních tkání a kostry.\n87 87 Důsledky nedostatku jódu Fetus  Potraty (Abortions)  Porody mrtvých dětí (Stillbirths)  Vrozené vady (Congenital anomalies)  Zvýšená perinatální úmrtnost (Increased perinatal mortality)  Zvýšená novorozenecká úmrtnost (Increased infant mortality)  Neurologický kretenizmus (mental deficiency, deaf mutism, spastic Diplegia squint)  Myxedematózní kretenizmus (mental deficiency, dwarfism, hypothyroidism)  Psychomotorické defekty (Psychomotor defects) Novorozenec  Novorozenecký hypotyreoidizmus (Neonatal hypothyroidism) Děti a adolescenti  Zpožděný duševní a fyzický vývoj (Retarded mental and physical development)\n88 88 Důsledky nedostatku jódu Dospělí  Struma a její komplikace (Goitre and its complications)  Jódem indukovaný hypertyreoidizmus (Iodine-induced hyperthyroidism (IIH)) Všechny věkové skupiny  Struma (Goitre)  Hypotyreoidizmus (Hypothyroidism)  Poškozené duševní funkce (Impaired mental function)  Zvýšená vnímavost k záření (Increased susceptibility to nuclear radiation)\n89 89 Potřeba jódu v organizmu  Značné regionální rozdíly v přívodu jódu, dané přirozeným obsahem jódu v dietě  Skupiny v populaci náchylnější k nedostatku jódu v dietě - vegetariáni a lidé stravující se alternativním způsobem, lidé alergičtí nebo intolerantní k mléku, rybám nebo lidé vyhýbající se použití jódované soli. Těhotné a kojící ženy potřebují vyšší přívod jódu, protože vyšší renální tlak krve zvyšuje ztráty jódu do moče a zásoben musí být i plod Evropa doporučení: průměrná potřeba  100 ug/dospělou osobu/den  130 ug/těhotnou ženu/den  160 ug/kojící ženu/den.\n91 91 Hodnocení přívodu jódu  WHO/UNICEF/ICCIDD 2001: Epidemiologická kriteria posuzování přívodu jódu jsou založena na hodnotě mediánu obsahu jódu v moči. Kriteria přímo neřeší problém distribuce zjištěných výsledků. Medián jodurie pro populaci s „udržitelnou eliminací deficitu jódu“ by měl dosahovat podílu populace pod 100 µg/l <50% a pod 50 µg/l <20%.  Hodnoty > 300 µg/l jsou hodnoceny jako nadměrné, s rizikem škodlivého efektu jódu (hypertyreoidizmus, autoimunitní onemocnění štítné žlázy).\n93 93 Epidemiologická metoda  Rychlé zvýšení přívodu jódu (např. z vysoce jódované soli nebo z doplňků stravy) v populaci s nedostatkem může vést k indukci hypertyreoidizmu (především u starších osob s nodulární formou strumy)  Doporučení WHO/UNICEF/ICCIDD 2001: nadbytek jódu je jódem indukovaný hypertyreoidizmus - zvláště nebezpečný v kombinaci s onemocněním srdce, kdy může být až letální. Mělo by se zabránit přívodu jódu, měřeného prostřednictvím jodurie, vyšší než 300 ug / litr moče, zvláště v oblastech, kde existoval nedostatek jódu. Za této situace může být více osob zdravotně postiženo, včetně hypertyreoidizmu a autoimunitního onemocnění štítné žlázy.\n94 94  Riziko hypertyreoidizmu: škodlivý efekt se projevuje v rozmezí 5 – 10 roků po zavedení jodace soli. Po tomto období by hodnota mediánu jodurie do 300 ug/l moče neměla znamenat možnost vedlejších zdravotních efektů, minimálně u populace, která adekvátně používá jódovanou sůl.  Hodnota nejvyššího denního přívodu (UL) by podle EFSA (2006) v zemích s dlouhodobým deficitem jódu neměla přesáhnout 500 ug/den, aby se zabránilo hypertyreoidizmu. UL není považován přímo za práh toxicity. Krátkodobé překročení této hodnoty podle EFSA nepředstavuje významné riziko  ? bezpečná hodnota pro jód-senzitivní jedince. Jaký je jejich počet v populaci?\n95 95  Úroveň saturace populace jódem v ČR roste. Kriteria jodurie u dětí dosahují, podle různých studií, hodnot mediánu 207 - 220 ug/l a u dospělých 119 - 234 ug/l.  V průběhu posledních 5 – 7 roků významně narostl podíl hodnot jodurie nad 300 ug/l. V roce 2006 již činil u dětí okolo 30% a u dospělých mezi 15% - 30%.\n96 96 Toxicita jódu  Při studiu změn ve funkci štítné žlázy s odstupem 5 roků byly hodnoceny hladiny TSH (Tyreotropní hormon) a volného T4 (Tetrajódtyronin, tyroxin). Nebyl prokázán signifikantní rozdíl u dětí, u dospělých došlo k zvýšení hodnoty volného T4. Při hodnocení jednotlivých regionů byly zjištěny rozdíly ve snížení i zvýšení parametrů\n97 97  Sledování výskytu anti-thyreoidálních protilátek s odstupem 5 roků u dospělých -výskyt abnormálních titrů protilátek proti tyreo-peroxidáze (TPO) u dospělých osob stoupá. Podobný trend byl zjištěn i u titrů protilátek proti tyreoglobulinu (TGL).  Zvyšující se prevalence hodnot jodurie - nadměrný přívodu jódu - možnost zvýšení výskytu osob s autoimunitním onemocněním štítné žlázy.  1998 – 2005: celkový přívod jódu pro většinu populačních skupin odhadem se zdvojnásobil. Hlavními expozičními zdroji mléko, běžné pečivo, některé druhy masných výrobků a vejce.\n98 98 PRAVDĚPODOBNOSTNÍ HODNOCENÍ OBVYKLÉHO PŘÍVODU JÓDU  (usual intake) 1999 - 2003 a údaje o individuální spotřebě potravin  osoby ve stáří 4 – 90 roků  Potvren přívod jódu nad úrovní tzv. UL u nejnižších věkových kategorií dětí. Asi 1 – 5 % dětí ve věku 4 – 6 roků nadměrný obvyklý denní přívod jódu.  U věkové kategorie dospělých ve stáří nad 65 roků lze očekávat až u 50% jedinců obvyklý denní přívod nižší než je doporučení.\n99 99 PŘÍVOD JÓDU  Významný dietární zdroj jódu pro populaci v ČR, mimo jódovanou sůl je kravské mléko a výrobky z něj  Obsah jódu v konzumním mléce na trhu v ČR dosahuje hodnot i přes 500 ug/l. Průměrná hodnota (duben 2007) asi 350 ug/l  Mléko a mléčné výrobky se na denní dávce jódu podílejí z více než 50% u malých dětí, u dospělých pak nejméně z 25%.\n100 100 Další zdroje  Svalovina hospodářských zvířat málo významný zdroj jódu (9 – 83 ug/kg). Vysoký obsah jódu v masných výrobcích s vysokým obsahem jódované soli (např. párky, salámy, šunka, aj.).  Žloutky slepičích vajec z velkochovů - nezanedbatelný zdroj jódu (v průměru 1014 – 1664 ug/kg). Příspěvek k denní dávce činí podle MZSO (2004) do 4 %. Žloutky vajec z malochovů měly koncentrace 3,2x nižší.  Mořské ryby zdrojem jódu, díky nízké spotřebě je však příspěvek k denní dávce poměrně malý i při započítání příspěvku z jódované soli při kulinární přípravě (do 3%).\n101 101  Potraviny rostlinného původu nejsou významným zdrojem pro přívod jódu (použití jódované soli při výrobě potravin)  Pečivo je významným zdrojem jódu, okolo 20 % denní dávky, díky obsahu jódované soli, zejména pro dospělé a starší osoby\n102 102 Doporučení Pro všechny typy organizací: (k pozornosti pro Mezirezortní komisi pro řešení jódového deficitu v ČR) 1. Při sledování nejčastějšího ukazatele saturace populace jódem, tj. úrovně mediánu jodurie, je potřeba věnovat patřičnou pozornost nejen sníženým hodnotám, ale i hodnotám zvýšeným nad 200, případně 300 ug/litr moči. 2. Možnosti jak snížit extrémní hodnoty obvyklého přívodu jódu (pod úrovní RDI a nad úrovní UL) pro jednotlivé populační skupiny, s ohledem na převládající dietární zvyklosti v těchto skupinách? 3. Omezit produkci potravin s nestandardní koncentrací jódu, omezit nadbytečně vysoký obsah jódu v konzumním mléce. 4. Prověřit situaci u starších osob, chybí data o jodurii. (Možný vyšší přívod vyšším použitím jódované soli)\n103 Přehled 9 skupin potravin nejvíce přispívající k obvyklému přívodu jódu pro jednotlivé populační skupiny v ČR (100%). přívod z dalších potravin - “others”\nStáhnout ppt "Minerální látky a stopové prvky. 2 Anorganické látky  Součásti tkání  Extra- a intracelulární kapaliny  Aktivátor enzymů - Mg  Okolo 70 % všech anorganických."


Výzva představitelům ústeckého kraje: Už žádné uhelné elektrárny! | Greenpeace Česká republika\nSpolečná tisková zpráva Greenpeace a Ekologického právního servisu\nTisková zpráva - 25 května, 2011\nÚstí nad Labem, 25. května 2011 – Velký transparent o rozměrech 13,5 x 10 metrů s výzvou UŽ ŽÁDNÉ UHELNÉ ELEKTRÁRNY! zavlál dnes nad budovou Krajského úřadu Ústeckého kraje. Sedm aktivistů Greenpeace jej dnes dopoledne zavěsilo na více než 30 metrů vysoký jeřáb na Mírovém náměstí v Ústí nad Labem. Připomenuli tak, že úřad má v nejbližších dnech rozhodnout, zda vydá tzv. integrované povolení (1) pro výstavbu nových bloků v největší české hnědouhelné elektrárně Prunéřov a prodloužení její životnosti nejméně o další čtvrtstoletí. (2) Greenpeace požaduje, aby krajští úředníci žádost ČEZu o vydání povolení pro rozpor se zákonem zamítli. Zároveň apelovali na politické vedení kraje, aby hájilo zdraví a kvalitu životního prostředí svých voličů a nedávalo přednost zájmům elektrárenského gigantu ČEZ.\nO Prunéřovu stále ještě není rozhodnuto, přičemž nejdůležitější fáze povolovacího procesu probíhá právě nyní. Ve hře je, zda ČEZ v rozporu se zákonem získá povolení ke stavbě nových a zbytečných bloků elektrárny na dalších 25 let. ČEZ totiž při modernizaci v Prunéřově nechce použít nejlepší dostupnou technologii (BAT) pro nová zařízení, jak požaduje legislativa ČR i EU.\nElektřinu z Prunéřova přitom nepotřebujeme – posledních 10 let vyváží Česká republika každoročně více než dvojnásobek jeho roční produkce. Pro zdraví obyvatel severních Čech i energetickou bezpečnost České republiky by bylo nejlepší Prunéřov a nedaleké Počerady úplně uzavřít. (3)\nGreenpeace při této příležitosti vyzvali hejtmanku Ústeckého kraje, aby kraj jako účastník řízení o integrovaném povolení (4) požadoval odstavení elektrárny v roce 2015, a předali jí petici „Nechceme šrot v Prunéřově!“, v níž svůj nesouhlas s ČEZem prosazovanou „modernizací“ Prunéřova vyjádřilo na 3 500 lidí z Chomutova a okolí. Dalších 235 občanů z celé republiky zaslalo svůj nesouhlasný názor na stavbu elektrárny krajskému úřadu přímo do právě probíhajícího řízení o vydání integrovaného povolení.\nVedoucí energetické a klimatické kampaně Greenpeace Jan Rovenský dnes upozornil: „Bohužel to zatím vypadá, že krajští radní tančí tak, jak ČEZ píská. V roce 2009 se sice na necelých 24 hodin odvážili požadovat použití nejlepší dostupné technologie, ale lobbisté ČEZu nějak dokázali, že svůj názor přes noc odvolali. Nyní dokonce vedení vyjádřilo s projektem oficiální souhlas.“ (5)\nJana Pravdová z Chomutova, která se podílela na vzniku petice a dnešní akce se zúčastní, doplnila: „Hejtmanka Vaňhová a její kolegové mají teď patrně poslední příležitost svůj nezájem o ochranu ovzduší a zdraví svých voličů napravit. Prunéřov je přitom největším zdrojem znečištění ovzduší na území kraje i v České republiky a nyní se rozhoduje o prodloužení jeho provozu do doby, kdy dnešní třicátníci půjdou do důchodu.“\nEkologický právní servis rozporuje proces povolování nových prunéřovských bloků již od roku 2008. Jeho právník Jiří Nezhyba uvádí: „ČEZ se nechová zodpovědně. Technologie, kterou chce pro Prunéřov použít, není dostatečně účinná. Argumenty, které ČEZ uvádí pro tuto polovičatou modernizaci, byly opakovaně vyvráceny. Aby toho nebylo málo, ČEZ se nechová ani hospodárně, když prosazuje pro Prunéřov řešení, které by bylo ve výsledku až o 10 miliard korun dražší, než kdyby postupoval v souladu s požadavky české i EU legislativy.“ (6)\n(1) Řízení o vydání integrovaného povolení je z hlediska ochrany životního prostředí a veřejného zdraví vůbec tím nejdůležitějším povolovacím procesem. Právě v tomto řízení by totiž měl ČEZ prokázat, že Prunéřov splňuje požadavky na nejlepší dostupné technologie. Ty však z hlediska energetické účinnosti nesplňuje. V integrovaném povolení se také stanovují závazné podmínky provozu elektrárny, která bude po dalších přinejmenším čtvrtstoletí negativně ovlivňovat své široké okolí. Na ústním jednání v rámci řízení proto 10. května 2011 místní lidé i organizace spolu s Greenpeace a Ekologickým právním servisem vznesli závažné připomínky k záměru ČEZu, a vyzvali krajský úřad, aby povolení nevydal. Na jednání se probíraly námitky nejen od zúčastněných organizací, ale také od 235 občanů z celé České republiky, kteří vyjádřili se záměrem nesouhlas na základě jeho technických nedostatků a ekologických dopadů. Více informací viz: http://www.pohodacez.cz/press/stovky-lidi-zadaji-krajsky-urad-aby-nedovolil-cezu-v-prunerove-porusit-zakon-138\n(2) ČEZ chystá v Prunéřově postavit 3 nové bloky hnědouhelné elektrárny namísto dosluhujících a spalovat v nich hnědé uhlí nejméně dalších 25 let. Plánuje při tom použít nedostatečně účinnou technologii na úrovni 80. let minulého století, a tedy nejen plýtvat uhlím, ale vypouštět do ovzduší zbytečně více emisí oxidu uhličitého a zdraví škodlivých látek. V případech, jako je tento, by měla být ochrana obyvatel a přírody nadřazena nad zisky z výroby a vývozu energie.\nSoučasná úroveň poznání a vývoje technologií nám umožňuje stále efektivněji a levněji získávat energii ze zdrojů, které neubývají, nešpiní, neničí krajinu těžbou ani neohrožují zdraví lidí. Budovat špinavé hnědouhelné elektrárny spalující nekvalitní hnědé uhlí technologií minulého století proto považujeme za krátkozraké a zbytečné. Více informací o záměru společnosti ČEZ v Prunéřově na www.pohodaCEZ.cz.\n(3) Takto ušetřené uhlí by stačilo s rezervou pokrýt provoz všech českých tepláren, které se potýkají s nedostatkem paliva. Teplárny přitom využívají energii obsaženou v palivu až s dvojnásobně vyšší účinností, než tzv. kondenzační elektrárny ČEZu. V roce 2009 dosáhl čistý vývoz (saldo vývozu) elektřiny z ČR 13.643 GWh, tedy 18 % z čisté tuzemské výroby energie. Elektrárna Prunéřov vyrobila ve stejném roce vyrobila elektrárna Prunéřov 6.634 GWh.Uhlí ušetřené v Prunéřov�� by nešlo kvůli jeho nízké kvalitě poskytnout přímo teplárnám. Mohlo by však nahradit vysoce kvalitní teplárenské uhlí, které pálí jiné elektrárny ČEZ, a uvolnit jej tak pro potřeby tepláren.\n(4) Kraj v integrovaném řízení vystupuje ve dvou rolích. V tzv. přenesené působnosti úředníci kraje o žádosti autoritativně rozhodují. V rámci výkonu tzv. samostatné působnosti se ale může k projektu vyjádřit i politické vedení kraje a v řízení jako běžný účastník hájit zájmy svých občanů.\n(5) V roce 2009 rada Ústeckého kraje během 24 hodin změnila svůj názor na rozšíření elektrárny Prunéřov. Greenpeace považuje podobný veletoč za podezřelý a domnívá se, že je projevem vazeb ČEZ na některé z krajských politiků. Na změně postoje kraje se podle informací Greenpeace nejaktivněji podílel šéf severočeských sociálních demokratů a životní partner hejtmanky Vaňhové Petr Benda.\n2. prosince 2009 na svém řádném zasedání schválili krajští radní usnesení, ve kterém vyjádřili nesouhlas s návrhem na rozšíření elektrárny Prunéřov podle aktuálního plánu společnosti ČEZ. Vyjádření měl kraj uplatnit v rámci probíhajícího posuzování vlivů elektrárny na životní prostředí, tzv. EIA (viz usnesení č. 25/33R/2009 z 33. schůze Rady Ústeckého kraje, v němž nesouhlasí s vydáním souhlasného stanoviska pro záměr „Komplexní obnova elektrárny Prunéřov II 3 x 250 MWe“).\n3. prosince 2009 ráno však bylo všechno jinak. Během 24 hodin byla svolána mimořádná schůze Rady, která předchozí usnesení zrušila (viz usnesení č. 3/34R/2009 z 34. schůze Rady Ústeckého kraje). Pro podrobnosti o veletoči krajských radních viz článek Deníku Referendum „Ústecký kraj neodmítne Prunéřov. Otočil kvůli dotaci?“\nV rámci právě probíhajícího řízení o integrovaném povolení vydala Rada se záměrem souhlasné stanovisko (viz usnesení rady č 31/74R/2011 ze 74. schůze Rady ústeckého kraje).\n(6) Podrobné argumenty vyvracející názory ČEZ, lze nalézt zde na webových stránkách společné kampaně EPS, Greenpeace a místního sdružení Chomutov pod pokličkou ČEZu.\nNa ekonomickou nevýhodnost prosazovaného řešení pro Prunéřov poukazuje analýza společnosti Cityplan. Viz tisková zpráva EPS z 14. 9. 2010 „ČEZ špatnou technologií v Prunéřově vyhodí oknem 10 miliard“.\nV této souvislosti pak není bez zajímavosti, že podle údajů Mezinárodní energetické agentury staví ČEZ vůbec nejdražší hnědouhelné elektrárny ze zemí OECD. Viz tiskovou zprávu EPS z 27. října 2010.\nJan Rovenský, vedoucí energetické a klimatické kampaně Greenpeace ČR (t.č. na jeřábu)\ne-mail: , tel: 734 620 844\ne-mail: , tel: 775 154 073\nTisíce lidí z celé Evropy, čtyři kapely, včetně slavných Asian Dub... Přečtěte si více>\nPraha, 17. července 2014. Sedm metrů velkou maketu části těžebního... Přečtěte si více>


Simply Good - Organizér na hračky do vany - Goodystore.cz\n> Simply Good - Organizér na hračky do vany\nPacific Baby TERMOOBAL + silik.kroužek pro ochranu lahve\nNeoprénový obal prodlouží termoizolační funkci termosky o další 1-2...\ngood2go - softshellové kalhoty LITTLE VOYAGER - růžové\nSoftshellové kalhoty good2go little...\n719,10 Kč -10% 799,00 Kč\nSimply Good -...\nSimply Good - Organizér na hračky do...\nSimply Good - Organizér na hračky do vany\nOrganizér - síťka na hračky do vany. Jednoduché řešení ukládání hraček. Polyesterová síťka umožňuje snadné odtékání vody a udržuje hračky suché a čisté, čímž zabraňuje tvorbě plísní . Pomocí velkých silných přísavek lze snadno připevnit na hladké povrchy - dlaždice, plasty a sklo.\nJednoduchý způsob jak vyřešit pořádek v koupelně !\nOrganizér - síťka na hračky do vany. Jednoduché řešení ukládání hraček. Mějte všechny hračky na jednom místě. Velký otvor motivuje děti, aby po dokončení hry hračku uklidili . Rychlé a snadné! Polyesterová síťka umožňuje snadné odtékání vody a udržuje hračky suché a čisté, čímž zabraňuje tvorbě plísní . Pomocí velkých silných přísavek lze snadno připevnit na hladké povrchy - dlaždice, plasty a sklo.


Fórum - Zobrazit téma - Hlasitost HTC touch PRO - www.WMHelp.cz\nHlasitost HTC touch PRO\nObsah fóra WMHelp.cz -> HTC\nRegistrace: 5.6. 2009\nZaslal: ne 21. červen, 2009 11:21 Předmět: Hlasitost HTC touch PRO\nMam par dnu HTC Touch PRO a potykam se s nedostatecnou hlasitosti v zadnim repracku. Proste to neni ono. Vyzkousel jsem uz leccos, souboru Audiopara3 jsem stahl take nepocitane. Bud to bylo zkreslene, nebo to kunkalo. Ale slusny a hlasity zvuk z toho nevylezl. Nemate nekdo odladeny tenhle souburek? A nemohl byste ho nekdo poskytnout??? Pripadne nejaky navod co tam co znamena a jak by se to dalo upravit.\nZaslal: ne 21. červen, 2009 12:55 Předmět:\nCo konkrétně znamená zkreslené? Že to šumělo/chrchlalo (tj. reproduktor "nestíhal")?\nDost obvyklý problém je i ten, že je nedostatečná hlasitost MP3.. Druhý problém pak může být ten, že reproduktor na to a) nemá a nebo b) vadný kus.\nZaslal: ne 21. červen, 2009 13:07 Předmět:\nZkreslene .... naboosterovane, prebuzene, rozmlacene.\nNeni to reprackem .... ja totiz mel uz jeden soubor kde to makalo paradne, ale ve sve neskonale blbosti jsem si ho pri pokusech prepsal a uz nedokazu najit stranku kde jsem ho uzmul. Prave ten jediny makal, ze i mne to rano zbudilo a nelekl jsem se (ze se manzelka vzbudila driv a ted mne taha z pelechu).\nZaslal: ne 21. červen, 2009 20:33 Předmět:\nvyreseno, hotovo, udelano\nObsah fóra WMHelp.cz -> HTC Časy uváděny v GMT + 1 hodina


IT jde nahoru – kurz marketingu vás vrátí zpátky do práce - Noviny\nPosted on Leden 12, 2021 Leden 12, 2021 by admin\nA zase ta pandemie! Bohužel je stále o čem mluvit. Koronavirus zahýbal životem mnoha lidí. Zanechal po sobě spoustu nezaměstnaných, zkrachovalé podniky a zpustošenou ekonomiku. Státní dluh budeme splácet ještě hodně dlouho. Přece jen se ale některým oborům daří, např. IT jde nahoru. Kurz marketingu vás vrátí zpátky do práce a nabídne nové možnosti uplatnění…\nTrh práce po koronakrizi už nebude jako dřív\nHospodářský růst a vzkvétající ekonomika jsou podmíněny úspěchy podnikatelů, jejich tvrdou prací a nízkou nezaměstnaností. Přísné (leckdy nesmyslné) vládní restrikce nevratně poškodily některá odvětví byznysu. Hotely, restaurace a cestovní kanceláře se z toho z velké části vůbec nevzpamatují.\nVýznamná část z nich zanikne. Ti, kteří pracovali mnoho let v oblasti gastra, cestovního ruchu a služeb, musí počítat s tím, že trh práce se zcela jistě změní. A to na pěknou řádku let.\nZákazy, restrikce a rekvalifikace\nZakázala vám vláda činnost? Nemůžete už několik měsíců pracovat a vyčerpali jste se ze svých finančních rezerv? Jediné možné řešení je přeorientování do jiného oboru. Přece jen v této chvíli existují i oblasti, které vzkvétávají a představují slibnou záruku budoucnosti. Např. absolvujte kurz online marketingu.\nCo radí personalisté a odborníci lidem, kteří mají díky vládě ČR znemožněno pracovat a pokračovat ve své obvyklé činnosti? K jejich nelibosti jim radí, ať se nechají zaměstnat tam, kde stále hledají volné šikovné ruce.\nIT, marketing a e-commerce\nKonec negativ, pojďme se podívat, kdo je na tom lépe. Jestliže nemáte vzdělání ve zdravotnictví (doktorů a zdravotních sestřiček je stále nedostatek), neoplýváte nadáním či trpělivostí na to, aby se z vás mohli stát učitelé, existují i další zajímavé možnosti. Prosperující firmy dnes najdete v IT a marketingu. Také e-shopy zaznamenaly velký nárůst tržeb za poslední měsíce. Sázka na e-commerce se vyplatí!\nPoptávka IT firem po zaměstnancích sílí\nJestliže si moc netykáte s online světem, internetem a technickými vymoženostmi, máte nejvyšší čas se zdokonalit. Úřady práce nabízejí proplacení rekvalifikačních kurzů pro ty, co jsou vedeni v jejich evidenci jako uchazeči o zaměstnání. Rekvalifikační kurzy marketingu si můžete u vzdělávacích společností zaplatit i sami. V této branži se vám investované peníze rychle vrátí.\nKromě počítačových a marketingových znalostí se v dnešní době hodí i personalistika a účetnictví.\nMinisterstvo výjimečně povolilo kurzy marketingu online\nRekvalifikační kurzy brzdí koronavirus, přesto je zájem o ně vysoký. Z tohoto důvodu se Ministerstvo školství (MŠMT) rozhodlo udělat výjimku a umožnit zájemcům, aby se po dobu nouzového stavu vzdělávali v online formě. A kde najdete přehled marketingových kurzů? Vyzkoušejte přehledný vyhledávač na stránkách https://rekvalifikacnikurzy.cz/. Do vyhledávacího políčka zadáte třeba marketing Ostrava a ihned se vám zobrazí přehled kurzů s nejbližšími termíny. Studium marketingu můžete zahájit kdekoliv po České republice – v Čechách i na Moravě.\nJako absolvent marketingového kurzu si najdete práci v marketingové agentuře, jako jsou marketingový stratég, správce sociálních sítí, copywriter, reklamní textař, SEO konzultant a PPC specialista. Ti úspěšní se pak vydávají na dráhu volnonožce a pracují sami na sebe.\nPráce v IT přináší řadu výhod: jistotu pracovního uplatnění, široký záběr profesí, slušnou mzdu a práci na home office.


Giulia Veloce výfuk - zvuk - Stránky 2 - www.Alfisti.cz\nGiulia Veloce výfuk - zvuk\nPříspěvek od PetrGTV » 5.5.2018, sob 08:56\nMichale, kdo Ti delal tu rouru ke koncaku?\nPříspěvek od MichalT » 5.5.2018, sob 09:06\nNějakej specialista na výfuky na Bohdalci, myslím, že se jmenuje Zajíček\nPříspěvek od PetrGTV » 5.5.2018, sob 15:23\nMas kontakt, nebo webovky? Potrebuju taky nejaky modifikace\nPříspěvek od Harous » 5.5.2018, sob 19:28\nZní to dobře i na videu. Takže v reálu to bude ještě lepší. Smysluplná úprava.\nPříspěvek od MichalT » 5.5.2018, sob 19:38\nFurt bych jezdil a furt bych tahal nejde přestat. Vždycky když se mě někdo ptal jak jsem s tím autem spokojenej tak jsem říkal že jsem nadšenej akorát ten zvuk že tomu trochu chybí. Tak teď už nechybí...\nPříspěvek od rammstein » 5.5.2018, sob 21:06\nDost dobrý . Divím se, že zrovna Italové dopustili, aby to v sérii nemělo skoro žádný zvuk.\nPříspěvek od Tommino » 6.5.2018, ned 09:36\n32tkc...to je zadarmo na výfuku na auto, to stojí na motorku. Super cena na ten výsledek.\nPříspěvek od petrAR156 » 6.5.2018, ned 18:58\nrammstein píše: ↑5.5.2018, sob 21:06 Dost dobrý . Divím se, že zrovna Italové dopustili, aby to v sérii nemělo skoro žádný zvuk.\nTohle celkem i chápu, že v základu dají autu "serious sound", ale je škoda, že laďák schází v konfigurátoru, nejlépe přpínatelnej\nJinak Michale paráda, zvuk Supersprintů a Ragazzonů se mě na Alfách vždy líbilil nejvíc.\nPříspěvek od PetrGTV » 11.5.2018, pát 13:32\nJakože si připneš na dva cvočky laďák a máš zvuk? Jooo, to by byla věc ....\nPříspěvek od petrAR156 » 11.5.2018, pát 16:22\nPetrGTV píše: ↑11.5.2018, pát 13:32 Jakože si připneš na dva cvočky laďák a máš zvuk? Jooo, to by byla věc ....\npřepínatelnej no, naděláš\nPříspěvek od kenjiro » 3.9.2018, pon 08:33\nNevite nekdo, jestli u technicky kontrolujou vyfuk, jestli ma EEC homologaci? Vim, ze u motorek kvuli tomu obcas prudi pokud ji nema.\nPříspěvek od MichalT » 3.9.2018, pon 11:10\nS tím jsem se ještě nesetkal. Každopádně by kvůli tomu museli sundat ten kryt pod vyfukem, protože tlumič, na kterém ty značky bývají, je celý schovaný.\nPříspěvek od kenjiro » 3.9.2018, pon 17:52\nZnamyho co ma BMW jednou prudili. Mel tam nejaky aftermarket vyfuk na 330i a kdyz tam prijel, tak hned technik zacal mit kecy, ze to nejak moc rve, ze co to ma za vyfuk a jestli ma vyfuk homologaci. Nakonec to nejak uhral, ale problem tam byl. U moto maji kecy dost casto, kdyz mas ladak, ktery nema homologaci, to vim z vlastni zkusenoti.\nPříspěvek od Flipshide » 26.12.2020, sob 22:12\nDovolím si aktualizovat vlákno\nPo dlouhém rozmýšlení, jsem pořídil kompletní výfuk Ragazzon. Dlouhé trasy nejsou problém- neleze to do hlavy.\nSkládá se ze sportovního koncového tlumiče a středové trubky skupiny N - tedy bez rezonátoru. Průměr 76mm.\nCena byla cca 27tis, montáž proběhla v Říjnu s kamarádem vlastnoručně, spokojený úsměv přetrvává. Výsledek pusuďte sami\nNaposledy upravil(a) Flipshide dne 1.1.2021, pát 17:50, celkem upraveno 1 x.\nPříspěvek od Kubas » 26.12.2020, sob 23:07\nstatická tůrovačka nic moc, čtyřválec je čtyřválec, tam mi přijde že je těžké to naladit nějak světoborně (a to včetně 4C a jiných aut).... ale jak se to rozjede a chraplá při přeřazení tak paráda takže myslím super\nPříspěvek od Flipshide » 27.12.2020, ned 13:42\nKubas píše: ↑26.12.2020, sob 23:07 statická tůrovačka nic moc, čtyřválec je čtyřválec, tam mi přijde že je těžké to naladit nějak světoborně (a to včetně 4C a jiných aut).... ale jak se to rozjede a chraplá při přeřazení tak paráda takže myslím super\nCíl byl zvýraznit zvuk a to splnilo na jedničku.\nVideo nic moc ale ve skutečnosti ten rozdíl je dost znatelný.\nPříspěvek od MichalT » 27.12.2020, ned 16:12\nTaky se mi ty videa moc nedařily, naopak na živo ten Supersprint byl naprostá pecka. A vyšlo Tě to teda hodně levně, paráda gratuluju!\nPříspěvek od Kubas » 27.12.2020, ned 16:26\nFlipshide: věřím že si to užíváš :-)\nPříspěvek od EagleF1 » 4.4.2021, ned 19:43\nFlipshide píše: ↑26.12.2020, sob 22:12\nCena byla cca 27tis.\nZdvořilý dotaz, i když byla zima a výfuk máš chvíli - nepozoroval jsi například, že po instalaci Ragazzon se méně hřeje kufr? To by byl vítaný další benefit...\n156 2.5 V6 s červenými sedačkami\nPříspěvek od Flipshide » 4.4.2021, ned 20:01\nOd koupě jsem kufr neměl ani jednou rozpálený, dokonce i když bylo teplo a já ji nešetřil tak byl kufr v pohodě. Uvidím ještě v létě.\nEagleF1 píše: ↑4.4.2021, ned 19:43


Ethiopia Yirgacheffe Moka Gr.2 - EBEL COFFEE\nDomů / Výběrová káva / Ethiopia Yirgacheffe Moka Gr.2\nEthiopia Yirgacheffe Moka Gr.2\nProslulá káva, která je všude na světě vyhledávána kávovými gurmány\nSvěží a květnatá, krémová v šálku, s velmi bohatým aroma. Převládají tóny kandovaného ovoce, kakaa a pekanových ořechů.\nEthiopské hospodářství založené na zemědělství je závislé na kávě Arabica. 60% devizových příjmů země pochází z exportu Arabiky, Živobytí více než 15 milionů lidí v zemi, jejich každodenní přežití, je na existenci kávy závislé.\nOblast Yirgacheffe má svůj zemědělský kávový svaz - Yirgacheffe Coffee Farmers Cooperatives Union (YCFCU), který v současné době zastupuje více než 43 794 zemědělců z více než 300 000 rodin, a byl založen v červnu 2002.\nExkluzivní nadmořská výška 1700 - 2500 m.n.m., průměrná teplota 20 stupňů Celsia a blízkost rovníku skýtají předpoklady pro pěstování geniální kávy. Typická hnědo-červená půda a slunce jsou dalšími jedinečnými atributy pro skvělý růst kávových stromků a fantastickou chuť jejich plodů. Káva se zde sklízí ručně, roste na malých horských farmách a v lese. Zemědělci vědí, že pro zachování stálé klientely se musí sklízet jen ty nejzralejší třešně. Ke zpracování se káva transportuje do Addis Abeby, do mycí a fermentační stanice. Tam pokračuje sušení, třídění a dokončovací práce.\nDrobná zrnka Arabica Moka.\nProces: mokrý, 72 hodin fermentace, sušení na afrických postelích.\nSklizeň probíhá od října do dubna.\nZvolte variantuhmotnost a umletí: středně mletá 0,1kg (182 Kč)hmotnost a umletí: středně mletá 0,2kg (364 Kč)hmotnost a umletí: jemně mletá 0,1kg (182 Kč)hmotnost a umletí: jemně mletá 0,2kg (364 Kč)hmotnost a umletí: zrnková 0,1kg (182 Kč)hmotnost a umletí: zrnková 0,2kg (364 Kč)\n182 Kč 364 Kč 182 Kč 364 Kč 182 Kč 364 Kč od 182 Kč 158,26 Kč bez DPH 316,52 Kč bez DPH 158,26 Kč bez DPH 316,52 Kč bez DPH 158,26 Kč bez DPH 316,52 Kč bez DPH od 158,26 Kč bez DPH\nVytvořil Shoptet Copyright 2020 EBEL COFFEE. Všechna práva vyhrazena.


Novinky.czTémaČtrnáctý dalajláma Tändzin Gjamccho\nTändzin Gjamccho, držitel Nobelovy ceny za mír, se výrazně zasadil o všeobecné proslavení buddhismu a Tibetu. V patnácti letech se stal čtrnáctým dalajlámou, jenž ale kvůli čínské okupaci musel zanedlouho uprchnout ze země. V Indii ustanovil exilovou vládu a za svůj nenásilný postoj si vydobyl celosvětové uznání.\nČtrnáctým dalajlámou byl v roce 1950 zvolen Džampal Ngawang Lozang Ješe Tändzin Gjamccho. Nalezen byl jako dvouletý poté, co se v roce 1935 narodil v chudých poměrech ve vesnici Tagccher v severovýchodním Tibetu. Lámové vyslaní podle předpovědi na místo jeho bydliště údajně v příbytku jejich rodiny rozpoznali svá zjevení, a když vybranému chlapci předložili řadu předmětů, vybral ty, které patřily poslednímu dalajlámovi a křičel, že patří jemu.\nTo bylo dostačující znamení, a tak brzy nastoupil složitou přípravu ve Lhase, která zahrnovala například výuku filosofie, medicíny a metafyziky. Do úřadu byl Lhamo Döndub, jak zní rodné jméno čtrnáctého dalajlámy, uveden ve věku patnácti let, právě uprostřed svárů mezi Tibetem a Čínou. Ty vyvrcholily v roce 1959, kdy nespokojení Tibeťané vytáhli do ulic, kde jich tisíce nalezly svou smrt.\nDalajláma spolu se spoustou svých přívrženců uprchl do Indie, kde jej přivítal tehdejší ministerský předseda Džaváharlál Néhrú. Významný indický politik svolil k ustanovení exilové vlády v podhůří Himaláje v městečku Dharamsala, kde Tändzin Gjaccho a jeho stoupenci vytvořili společnost, v niž přežívá tibetská kultura, jazyk i víra.


Bohouš – 2. stránka – DIGI-CZ\nJednoduchý dekodér pro světelná návěstidla. Konstrukčně je uzpůsoben pro vestavbu pod návěstidlo, např. do trubičky, nebo do šachty navržené V. Báňou. Umožňuje řídit až pětiznakové návěstidlo, je možné pro něj definovat až 8 různých návěstí. Pokračování textu Dekodér pro světelná návěstidla\nPublikováno: 28.5.2015 12.5.2016 Rubriky: Dekodéry příslušenství\nPublikováno: 6.4.2015 24.7.2017 Rubriky: Základní řídící prvky\nJedná se o velice jednoduché zařízení, které má minimum konfigurace a slouží k názornému zobrazování stavu zpětného hlášení nebo stavu příslušenství (polohy výhybky). Zařízení se připojuje na sběrnici XpressNet stejně jako ovladače. Jedná se o vhodný doplněk pro ovládací panely spolu se zařízením Xbus TCO. Pokračování textu Zobrazovač zpětné vazby – XBus FBO\nPublikováno: 5.4.2015 24.7.2017 Rubriky: Komunikační obvody\nEnkodér zpětné vazby pro sběrnici RS bus\nTento modul umožňuje přenos signálů zpětné vazby (8 vstupů) po sběrnici RS bus (RS8) používané firmou LENZ. Jedná se v podstatě o stejnou funkcionalitu, jakou poskytuje LENZ LR 101.\nPokračování textu Enkodér zpětné vazby pro sběrnici RS bus\nPublikováno: 2.4.2015 4.3.2017 Rubriky: Komunikační obvody\nModul detektorů obsazení se zpětným hlášením S88-N – verze 2015\nZařízení umožňuje detekovat obsazenost až osmi úseků na kolejišti a odevzdávat informaci o obsazení pomocí protokolu S88 (sběrnice S88-N). Tato zpětná vazba může být směrovaná do centrály, vybavené vstupem sběrnice S88-N, nebo prostřednictvím obvodu rozhraní do počítače. Také je možné použít převodníky na jiné systémy zpětné vazby (R-bus společnosti ROCO). Inovovaná verze, technologie povrchové montáže, menší rozměry, nižší cena. Vypínatelných 8 LED pro indikaci obsazení úseků (od února 2016 standardně v ceně). Pokračování textu Modul detektorů obsazení se zpětným hlášením S88-N – verze 2015\nPublikováno: 31.3.2015 11.3.2016 Rubriky: Komunikační obvody\nPřevodník sběrnice S88-N na Roco R-bus\nNová verze DIGI-CZ 033\nObvod umožňující náhradu enkodéru zpětného ohlasu Roco 10787 moduly se sběrnicí S88-N (DIGI-CZ 210 nebo starší 010).\nThe interface circuit to connecting Command Station Z21 (or another one equiped with the R-bus inteface) with cheaper Occupancy Detector with Feedback S88-N DIGI-CZ 210 (or obsolete DIGI-CZ 010) instead of expensive modules Roco 10787. Can be used with another S88-N occupancy detectors, too. (Continue reading at the bottom of the page.)\nPokračování textu Převodník sběrnice S88-N na Roco R-bus\nPublikováno: 30.3.2015 22.2.2017 Rubriky: Komunikační obvody\nDCC centrála NanoX-S88-2017\nNanoX-2017 (DIGI-CZ 203)\nPokračování textu DCC centrála NanoX-S88-2017\nPublikováno: 22.3.2015 2.5.2018 Rubriky: Základní řídící prvky\nNapájecí zdroj pro DCC\nZdroj vznikl jako doplněk k nové centrále DIGI-CZ 203. Je však možné použít ho i jinde, nejen v železničním modelářství. Obsahuje tři samostatné napájecí jednotky (až 3A každá) s nastavitelným napětím (trimrem).\nPokračování textu Napájecí zdroj pro DCC\nPublikováno: 22.3.2015 24.7.2017 Rubriky: Ostatní\nDekodéry osvětlení budov a areálů\nHodně kolejišť má i svůj noční režim. Je to na pohled celkem atraktivní záležitost, vynikne při něm pouliční osvětlení, osvětlení lokomotiv a také osvětlení budov. Osvětlení budov však často bývá takové polovičaté. Domečky jsou sice občas osazeny žárovkou, ale to je tak všechno. Přitom není problém kolejiště oživit náhodným, nebo pseudonáhodným rozsvěcením a zhasínáním jednotlivých oken nebo domů nebo i jinými efekty.\nPokračování textu Dekodéry osvětlení budov a areálů\nPublikováno: 21.3.2015 23.6.2017 Rubriky: Dekodéry příslušenství\nAktuálně vyráběná verze dekodéru pro domečky DIGI-CZ 032-D\nTyto dekodéry jsou určeny pro jednotlivé domečky, případně menší činžovní domy. Jsou spínány jednou adresou, ale interně obsluhují až pět samostatných LED, případně pět skupin LED. Sepnutím domek ožije, pak už dekodér řídí osvětlení bez příkazu zvenčí. Pokračování textu Dekodér osvětlení budov


rozeslána dne 20.3.2001\nb) dotčeným územím území, jehož životní prostředí a obyvatelstvo by mohlo být závažně ovlivněno provedením záměru,\nc) dotčeným územním samosprávným celkem územní samosprávný celek, jehož správní obvod alespoň zčásti tvoří dotčené území.\nb) záměry uvedené v příloze č. 1 kategorii II, pokud se tak stanoví ve zjišťovacím řízení podle § 7, a\nc) změny každého záměru uvedeného v příloze č. 1, pokud má být zvýšena jeho kapacita nebo rozsah o 25 % a více nebo pokud se významně mění jeho technologie, řízení provozu nebo způsob užívání a pokud se tak stanoví ve zjišťovacím řízení podle § 7.\nc) před vydáním rozhodnutí, popřípadě opatření podle zvláštních právních předpisů1) informovat Evropskou komisi o důvodech vyloučení podle věty první tohoto odstavce a poskytnout jí informace zveřejněné v rámci případného posouzení podle písmene b).\n(1) Každá fyzická osoba nebo právnická osoba, která hodlá provést záměr, (dále jen "oznamovatel") je povinna předložit oznámení záměru (dále jen "oznámení") Ministerstvu životního prostředí nebo orgánu kraje v přenesené působnosti, v jehož územně správním obvodu je záměr navržen, (dále jen "příslušný úřad"). Pokud je záměr navrhován na území více krajů, zasílá oznamovatel oznámení Ministerstvu životního prostředí (dále jen "ministerstvo"). V tomto případě ministerstvo rozhodne o tom, který krajský úřad je příslušný k provedení posouzení, a postoupí mu neprodleně oznámení k dalšímu řízení.\n(2) Oznamovatel je povinen předložit oznámení příslušnému úřadu písemně a na technickém nosiči dat, popřípadě zaslat elektronickou poštou (dále jen "v elektronické podobě"). Náležitosti oznámení stanoví příloha č. 3 k tomuto zákonu. Pokud se jedná o záměr, který podléhá posouzení podle přílohy č. 1 k tomuto zákonu, musí oznamovatel vždy uvést nástin studovaných hlavních variant a stěžejní důvody pro jeho volbu vzhledem k vlivu na životní prostředí. Je možné předložit také oznámení s obsahem a rozsahem podle přílohy č. 4 k tomuto zákonu, a to v počtu vyhotovení stanoveném dohodou s příslušným úřadem.\n(3) Příslušný úřad zašle do 5 pracovních dnů ode dne obdržení oznámení jeho kopii k vyjádření dotčeným správním úřadům a dotčeným územním samosprávným celkům. V téže lhůtě podle § 16 zajistí zveřejnění informace o oznámení a části oznámení obsahující jeho všeobecně srozumitelné shrnutí ve smyslu části G přílohy č. 3 k tomuto zákonu. Orgán kraje v přenesené působnosti (dále jen "orgán kraje") v téže lhůtě zašle kopii oznámení ministerstvu.\n(1) Cílem zjišťovacího řízení je upřesnění informací, které je vhodné uvést do dokumentace vlivů záměru na životní prostředí (dále jen "dokumentace"), a to se zřetelem na\n(4) Pokud příslušný úřad dojde k závěru, že dokumentace neobsahuje náležitosti na základě tohoto zákona, vrátí ji do 40 dnů ode dne zveřejnění informace podle odstavce 2 oznamovateli k doplnění nebo přepracování spolu s upřesněním požadovaných náležitostí nebo si od něj vyžádá doplňující údaje; jinak ji v téže lhůtě doručí zpracovateli posudku o vlivech záměru na životní prostředí (dále jen "posudek").\n(1) Příslušný úřad vydá na základě dokumentace, popřípadě oznámení, posudku a veřejného projednání podle § 9 odst. 9 a vyjádření k nim uplatněných stanovisko k posouzení vlivů provedení záměru na životní prostředí (dále jen "stanovisko") ve lhůtě do 45 dnů ode dne zveřejnění informace o posudku. Náležitosti stanoviska jsou uvedeny v příloze č. 6 k tomuto zákonu.\n(2) Příslušný úřad do 50 dnů ode dne zveřejnění informace o posudku zašle stanovisko oznamovateli, dotčeným správním úřadům a dotčeným územním samosprávným celkům. V téže lhůtě zveřejní stanovisko na internetu a zajistí jeho zveřejnění podle § 16.\n(3) Stanovisko je odborným podkladem pro vydání rozhodnutí, popřípadě opatření podle zvláštních právních předpisů.1) Stanovisko předkládá oznamovatel jako jeden z podkladů pro navazující řízení nebo postup podle těchto předpisů. Platnost stanoviska je 2 roky ode dne jeho vydání. Platnost může být na žádost oznamovatele prodloužena o 2 roky, a to i opakovaně, nedošlo-li k podstatným změnám realizace záměru, podmínek v dotčeném území, k novým znalostem souvisejícím s věcným obsahem dokumentace a vývoji nových technologií využitelných v záměru. Tato lhůta se přerušuje, pokud bylo zahájeno navazující řízení podle zvláštních právních předpisů.1)\nPosuzování vlivů na životní prostředí přesahujících hranice\n(1) Předmětem posuzování vlivů na životní prostředí přesahujících hranice České republiky (dále jen "mezistátní posuzování") je záměr uvedený v příloze č. 1, pokud dotčené území zasahuje i mimo území České republiky.\n(2) Předmětem mezistátního posuzování může být i záměr uvedený v příloze č. 1, pokud o takové posuzování stát, jehož území může být ovlivněno závažnými vlivy záměru na životní prostředí, (dále jen "dotčený stát") požádá a stát, na jehož území se má záměr provést, (dále jen "stát původu") s tím vysloví souhlas.\n(3) Orgán kraje je povinen v případě záměru uvedeného v příloze č. 1 sloupci B postoupit jeho posuzování ministerstvu, jestliže zjistí, že se jedná o záměr podle odstavce 1. Ministerstvo si vždy vyhradí posuzování záměru uvedeného v příloze č. 1 sloupci B, zjistí-li, že jde o záměr podle odstavce 2.\na) monitorování dodržování podmínek stanovených v rozhodnutích, popřípadě opatřeních podle zvláštních právních předpisů1) a účinnosti zmírňujících opatření,\nZveřejnění informací o dokumentech pořízených v průběhu posuzování\ne) posudku a o tom, kdy a kde je možno do něj nahlížet.\na) na úředních deskách úřadů vykonávajících státní správu, jejichž správní obvody leží alespoň zčásti v dotčeném území, a též na úředních deskách dotčených obcí,\nVýkon státní správy v oblasti posuzování vlivů\nd) zajišťuje mezistátní posuzování záměrů,\ne) zajišťuje posuzování dalších záměrů, u kterých je příslušný orgán kraje, pokud si tuto působnost v jednotlivém případě vyhradilo,\nf) vede souhrnnou evidenci všech zahajovaných posuzování a evidenci všech vydaných stanovisek,\ng) uděluje a odnímá autorizaci,\nh) vede a jedenkrát ročně zveřejňuje ve svém věstníku seznam držitelů autorizace,\ni) do konce února každého roku zveřejňuje seznam posudků a jejich zpracovatelů za předchozí kalendářní rok.\nb) vedou evidenci jimi vydaných stanovisek a zasílají jedno vyhotovení každého jimi vydaného stanoviska ministerstvu k souhrnné evidenci,\nc) do konce února každého roku zveřejňují seznam posudků a jejich zpracovatelů za předchozí kalendářní rok.\n(3) V případě důvodných pochybností o záměru a o zařazení záměru do příslušné kategorie nebo do příslušného sloupce podle přílohy č. 1 k tomuto zákonu, popřípadě o rozsahu dotčeného území je rozhodující vyjádření ministerstva, které musí být vydáno nejpozději do 15 dnů ode dne doručení oznámení ministerstvu.\n(9) Místně příslušná jednotka občanského sdružení nebo obecně prospěšné společnosti, jejímž předmětem činnosti je ochrana veřejných zájmů chráněných podle zvláštních právních předpisů,11) (dále jen "občanské sdružení") nebo obec dotčená záměrem se stává účastníkem navazujících řízení podle zvláštních právních předpisů,1) pokud\n2. § 1 zní:"§ 1\n5. § 23 zní:"§ 23\n1) Například zákon č. 50/1976 Sb., o územním plánování a stavebním řádu (stavební zákon), ve znění pozdějších předpisů, zákon č. 44/1988 Sb., o ochraně a využití nerostného bohatství (horní zákon), ve znění pozdějších předpisů, zákon č. 138/1973 Sb., o vodách (vodní zákon), ve znění pozdějších předpisů, zákon č. 13/1997 Sb., o pozemních komunikacích, ve znění pozdějších předpisů, zákon č. 266/1994 Sb., o dráhách, ve znění pozdějších předpisů, a zákon č. 49/1997 Sb., o civilním letectví a o změně a doplnění zákona č. 455/1991 Sb., o živnostenském podnikání (živnostenský zákon), ve znění pozdějších předpisů, ve znění pozdějších předpisů.\n2) Například zákon č. 44/1988 Sb., zákon č. 138/1973 Sb., zákon č. 114/1992 Sb., o ochraně přírody a krajiny, ve znění pozdějších předpisů, zákon č. 20/1966 Sb., o péči o zdraví lidu, ve znění pozdějších předpisů, zákon č. 289/1995 Sb., o lesích a o změně a doplnění některých zákonů (lesní zákon), ve znění pozdějších předpisů, zákon č. 17/1992 Sb., o životním prostředí, ve znění zákona č. 123/1998 Sb., zákon č. 309/1991 Sb., o ochraně ovzduší před znečišťujícími látkami (zákon o ovzduší), ve znění pozdějších předpisů, zákon č. 86/1995 Sb., o ochraně ozonové vrstvy Země, a zákon č. 20/1987 Sb., o státní památkové péči, ve znění pozdějších předpisů.


Fototapety do obývacího pokoje jsou velmi užitečné nářadí pro dekorace interiéru. Fototapety umožňují rychle zakrýt neutrální zeď, opticky zvětšit prostor a vytvořit pocit pohody. Díky originálním grafikám můžete vytvořit kreativní a překvapující interiér. Fototapety do obývacího pokoje jsou velmi praktické řešení, snadné k použití a – co je velmi důležité – trvanlivé. Díky velkém možnostem personalizace můžete bez problému přizpůsobit velikost fototapety konkrétní zdi, kterou chcete tímto způsobem zařídit. K výběru jsou omyvatelné, vinylové a samolepicí fototapety. Kromě toho, už při vybírání, můžete požádat o dodatečné zpevnění materiálu pomocí laminace. Personalizace zahrnuje také změnu barvy nebo použití zrcadlového efektu. Obrovská fotobanka umožňuje vybrat grafiku, která se bude hodit klimatu, který chceme mít v naším interiéru. Pomocí fototapety lze velmi rychle opticky zvětšit prostor a při tom dát mu výjimečný charakter, který odrazuje záliby členů domácnosti. Je to také způsob, jak udělat prostor útulnějším. Možností jsou téměř neomezené, instalace fototapety je velmi snadná a výsledek je trvanlivý. ... více\nPersonalizace pro Vinylová fototapeta Krásná letní horská krajina.\nPersonalizace pro Vinylová fototapeta Travertin bazény a terasy v Pamukkale Turecko\nPersonalizace pro Omyvatelná fototapeta Aktivní vulkán\nPersonalizace pro Samolepicí fototapeta Jednomotorový letoun nad podzimní borovice v mlze.\nPersonalizace pro Samolepicí fototapeta Listí ze stromu na bílém pozadí\nPersonalizace pro Vinylová fototapeta Pouštní slunce s hory u Phoenix, Arizona, USA\nPersonalizace pro Samolepicí fototapeta Anse Takamaka - Seychellen\nPersonalizace pro Omyvatelná fototapeta Vintage cestovní\nPersonalizace pro Samolepicí fototapeta Ručně malovaná kosočtverec bezešvé vzor\nPersonalizace pro Samolepicí fototapeta 80 retro stylu pozadí s tropickými kokosovými stromy a západ slunce z 3d render.\nPersonalizace pro Omyvatelná fototapeta Zasněžené zimní krajiny na jezeře v černé a bílé. Monochromatický obraz filtrován retro, vintage stylu s měkkým zaměřením, červeným filtrem a některé hluku; nostalgické pojetí zimy. Jezero Bohinj, Slovinsko.\nPersonalizace pro Omyvatelná fototapeta Rhinoceros tag\nPersonalizace pro Vinylová fototapeta Léto v alpském lese\nFototapety do obývacího pokoje jsou velmi užitečné nářadí pro dekorace interiéru. Fototapety umožňují rychle zakrýt neutrální zeď, opticky zvětšit prostor a vytvořit pocit pohody. Díky originálním grafikám můžete vytvořit kreativní a překvapující interiér. Fototapety do obýváku jsou velmi praktické řešení, snadné k použití a – co je velmi důležité – trvanlivé. Díky velkém možnostem personalizace můžete bez problému přizpůsobit velikost fototapety konkrétní zdi, kterou chcete tímto způsobem zařídit. K výběru jsou omyvatelné, vinylové a samolepicí fototapety. Kromě toho, už při vybírání, můžete požádat o dodatečné zpevnění materiálu pomocí laminace. Personalizace zahrnuje také změnu barvy nebo použití zrcadlového efektu. Obrovská fotobanka umožňuje vybrat grafiku, která se bude hodit klimatu, který chceme mít v naším interiéru. Pomocí fototapety lze velmi rychle opticky zvětšit prostor a při tom dát mu výjimečný charakter, který odrazuje záliby členů domácnosti. Je to také způsob, jak udělat prostor útulnějším. Možností jsou téměř neomezené, instalace fototapety je velmi snadná a výsledek je trvanlivý.\nPersonalizace pro Samolepicí fototapeta Dune ve večerním světle\nPersonalizace pro Samolepicí fototapeta Winter kufry břízy\nPersonalizace pro Samolepicí fototapeta Mlha v lese\nPersonalizace pro Samolepicí fototapeta Lowpoly Trendy pozadí s copyspace. Vektorové ilustrace. Použité krytí vrstvy\nPersonalizace pro Vinylová fototapeta Vektor černé bílé ručně kreslené rybí kosti bezproblémové vzorek. abstraktní tahy textury pozadí, akvarel, inkoust a značkovací poklopy. trendová skandinávská koncepce designu pro módní textilní tisk.\nPersonalizace pro Omyvatelná fototapeta Mraky abstraktní pozadí\nPersonalizace pro Vinylová fototapeta Geometrický vzor bezešvé v retro stylu. Vintage background.Tr\nPersonalizace pro Samolepicí fototapeta Abstraktní umění pozadí, textura malba.\nPersonalizace pro Samolepicí fototapeta Akvarel peří pozadí\nPersonalizace pro Samolepicí fototapeta Abstraktní vektorové barevné geometrické harmonické vlny pozadí\nPersonalizace pro Vinylová fototapeta Zimní západ slunce\nPersonalizace pro Vinylová fototapeta Zebra a pruhy\nPersonalizace pro Samolepicí fototapeta Akvarel ptáci na větvích\nPersonalizace pro Samolepicí fototapeta Bezešvé vzor. Ručně tažené. Květ. design pozadí\nPersonalizace pro Omyvatelná fototapeta Barevné obří ruské kolo proti, vintage stylu\nPersonalizace pro Samolepicí fototapeta Horkovzdušné balónky létající přes les\nPersonalizace pro Omyvatelná fototapeta Banán a fan palmy na tmavě modrém pozadí\nPersonalizace pro Samolepicí fototapeta Kempování v horách\nPersonalizace pro Samolepicí fototapeta Letokruhů Seamless Vector Pattern\nPersonalizace pro Omyvatelná fototapeta Klidné starověké molo


Pronásledování křesťanů v Nigérii | Apg29\nPronásledování křesťanů v Nigérii\nDůvod, že jsou křesťané pronásledováni v Nigérii islamistického útlaku.\nZejména ve dvanácti státech v severní Nigérii, kde šaría převládá právo zabránit křesťanům ze strany orgánů z žijící mimo svou víru.\nVraždy jedenáct křesťanů\nNedávno jsem psal o zavraždění jedenácti křesťanů, která se konala na Štědrý den roku 2019. Jeden z nich byl zastřelen a dalších deset halvshöggs . Tento článek má v době psaní měl přes 5600 divize na Facebooku. Vraždy byly provedeny Boko Haram, která je podle islámského státu v Nigérii.\nExistuje 195,9 milionů lidí v Nigérii, z nichž počet křesťanů je 91100000. Nigerijský náboženství je islám a křesťanství. Ústavní systém je spolková republika.\nTo je patrné zejména v Nigérii severní části, kde je islám dominantním náboženstvím, zatímco křesťanství je převládající na jihu. Soupeření mezi etnickými skupinami v severní a jižní, které přispívají k pronásledování křesťanů.\nPronásledování v Nigérii\nVětšina křesťanů v jižní části země, respektovat jejich náboženské svobody, ale křesťané na severu a pásy jsou vystaveny násilí ze strany islamistických skupin.\nToto násilí často vede ke ztrátě obou životech a majetku, jakož i fyzickým poškozením. V důsledku násilí jsou křesťané vyhnáni ze své země, čímž přijdou o živobytí.\nKřesťané v severní Nigérii, a to zejména ve státech šaría, považovány za druhořadé občany, čelí diskriminaci a vyloučení ze společnosti.\nKřesťané z muslimského prostředí jsou rovněž čelí odmítnutí ze své vlastní rodiny a tlaku za vzniku křesťanství.\nPříklady muslimského pronásledování křesťanů\nPři útoku na křesťanské obce v únoru 2018 zabito 106 lidí. Boko Haram stál za útokem, který byl specificky namířené proti mužům v obci.\nDva kněží a sedmnáct uctívači byli zabiti, když byl katolický kostel napadeni fulaniherdar během ranní bohoslužby v dubnu 2018. Po útoku dal lupiči komunitu a srovnal 60 budov na zemi poté, co jim vypleněny.\nV červnu roku 2018 zabito 120 křesťany fulaniherdar. Oběti byly na cestě domů z pohřbu, když byli napadeni. Kostely nebyly uctívání den ze strachu před dalšími útoky.\nNa Štědrý den 2019 zabito jedenáct křesťanů stětím a střelbu.\nOtevřených dveří .


Rokytka vynahradí Botič - Horydoly.cz - Outdoor Generation\nRokytka vynahradí Botič\nRokytka v Libni.\nZatímco pražský Botič se v ohlášeném termínu kvůli stavbám v korytě 19. října nesplouvá, organizátoři vodácké akce na Rokytce hlásí, že jejich akce se konat bude. Splutí je připraveno na 18. října. Uvádíme kilometráž a základní popis méně populární sestry známějšího Botiče.\nTradice této vodácké akce se počala v roce 1993, kdy 24. září vypluli tři otužilci na dvou lodích, aby prozkoumali povodí Rokytky v Praze. Za devět let se pomalu do Rokytky nevejdeme, plavby se účastní desítky lodí s více než stovkou vodáků a příznivců! V loňském roce jsme se těšili na jubilejní X. ročník, ale po ničivých srpnových povodních musela být plavba zrušena. A tak po desáté vyplouváme až letos!\nSejdeme se v sobotu 18. října v 10 hodin pod Kyjským rybníkem v Praze 14. Vyplouváme za každého počasí, ale to nám zatím vždy přálo. Doufejme, že i vody bude akorát.\nProtože oblíbený cílový přístav - skautský srub Vatra na Libeňském ostrově – dosud není po povodních zprovozněn, plavba je zkrácena do úseku Kolčavka či Podvinný mlýn v Praze 9 (sem lze zajet pro lodě autem). Proplujeme tedy úsek jako při prvním ročníku; splutí až do Vltavy ve starém Libeňském přístavu je ale možné. Plavba trvá (bez koupání) přibližně dvě hodiny. Další instrukce obdrží účastníci na místě srazu.\nInformace vám poskytneme na telefonu 220 802 340 (Pražská rada Junáka, Praha 7, Bubenská 6)\nSrdečně zvou pořadatelé: 25. skautské středisko Vatra a 53. středisko bratří Mašínů - Atahokan\nAustralia Assignment Help david, 6.12.2021 6:54, 117 příspěvků


Extrémní úlet se sexuálním otrokem - Erotické povídky\nPo dlouhé době jsme něco opět podnikli v bdsm. Zpočátku se však zdálo, že nic nebude. Otrok neposlouchal. Nechtěla jsem ho za to nějak moc bít…. „Copak?“ Zeptal se. „Nic.“ Řekla jsem. „Co se děje?!“ Přitvrdil. Ležící nahý na posteli vedle mě. „Neposloucháš!“ Odvětila jsem. „Protože vím, že stejně dostanu. Dostanu tak či tak.“ Uvědomila jsem si, že toto byla chyba ve mě. Vím, že výprask není zrovna to, co upřednostňuje….\n„Tak já už budu poslouchat. Pro svou paní cokoli.“ „Ne… Jestli nechceš. Nebudu tě nutit.“ „Ale já chci. Co si paní bude přát?“ Zeptal se a políbil mě na krk. „Přines mi boty.“ Zvedl se a přinesl mi mé kozačky. Položila jsem je před něj. „Umýt.“ Začal je jazykem mýt. Aniž by se jich dotjl rukou. „Umyto paní.“ Řekl.\nVzala jsem si botu do ruky a otočila ji, abych viděla podrážku. „A co podrážka ta tam jako není nebo co?“ Řekla jsem. Políbil mi nohu na důkaz omluvy. „Promiňte paní.“ Obula jsem si botu. A položila nohu na zem. Mohla by jste ji trošku nadzvednout prosím.“ Zvedla jsem ji. Kelkl si na čtyři a začal ji opět čistit. Uhnula jsem sni do leva, aby musel momojít. Potom zase dolů a pak do prava a ještě vysoko. Tak se musel opět pohnout. Bavila jsem se pohledem na něj.\nLehl si pod botu a já mu jí nastavila nad obličej. Lízal hezky podrážku. A já mu nohu na obličej položila úplně. Jak ležel, tak mu hezky stál. Ach jak mu to slušelo u mých nohou. Potom jsem mu botu položila na hruď a na jeho čůráčka a trošku přišlápla. Poté jsem si vzala druhou botu a položila ji před něj. „Obout.“\nŘekla jsem. Uchopil botu rozepl zip. A snažil se mi botu obout. Ale jak jsem natahla špičku, tak mu to nešlo. „Ale paní..“ Řekl. „To nejde.“ „Ale to je tvůj problém.“ Odvětila jsem. Nakonec mi ji obul a začal čistit. „Jestli tam bude jen flíček, tak těnakopu do prdele!“ Varovala jsem ho. Musel mi ji stejně jako tu předchozí, čistit bez pomocí rukou.. „Hotovo paní.“\nŘekl po chvíli. Koukla jsem se na botu. A na patě byl flek. „Tomuhle říkáš čisté!!!“ Zlobila jsem se a ukázala prstem na flek na botě. „Otočit!“ „Notak…“ „Otoč se říkám.“ Otočil se, tak že byl hlavou odemě. Vstala jsem. A kopla ho špičkou boty přimo do prdele. Uplně se hýbl dopředu.. „Tak a teď to dočisti.“ Řekla jsem. Uchopil moji nohu a olízl patu boty. Kelček na čtyřech.\n„No vidíš, že to jde. A otoč se.“ Otočil se hlavou do prostoru místo ke zdi. Sedla jsem si mu na záda. „Jedeme koníčku.“ Poručila jsem mu. Tak šel. „Rychleji!“ Poručila a uhodila ho. „To bolí paní.“ „Nezájem alespoň dojdi zase zpět!“ Došel tedy na začátek místnosti a pak zase zpět. Sedla jsem si na postel a sundala si boty. Lehla si na postel. „Pojď sem.“ Lehl si na mě.\nLehl si vedle mě a začal mi prstama jezdit v kundě. Byla jsem už tak dost vzrušená z toho a a ještě tohle… Potom si lehl vedle mě. Já si na něj sedla a strčila si ho tam. Nadzvedla jsem se a on začal ve mně hezky jezdit. Myslela jsem, že se slastí zblázním…. Ještě k tomu když jednou za čas přirazil silněji.. „Moje děvka.“ „Ano paní. Jsem vaše čubka..“\nRubriky:\tExtrémy\t/ od Sabča 13.1.2017


Co je to Přímá úměrnost? Význam slova, co znamená pojem, termín, heslo\nVýraz, termín, definice slova Přímá úměrnost. Co znamená odborný pojem Přímá úměrnost z kategorie Matematika?\nCo je to Přímá úměrnost? Význam slova\nCo znamená termín, slovo, heslo, vysvětlení pojmu Přímá úměrnost?\nPřímá úměrnost je závislost proměnné x na proměnné y a naopak. Platí zde, že hodnota x se zvětšuje tolikrát, kolikrát se zvětšuje hodnota y a opačně. Když se hodnota x zmenšuje, zmenšuje se stejně hodnota y a stejně i naopak. Hodnoty x a y se mění stejným poměrem.\nTo znamená, že při zvýšení hodnoty jedné veličiny se stejně zvýší hodnota druhé veličiny. Při snížení hodnoty jedné veličiny se stejně sníží hodnota druhé veličiny.\nHeslo Přímá úměrnost se nachází v sekci Matematika\nKlíčová slova: význam pojmu, přesný význam, co je to Přímá úměrnost?, vysvětlení, slovo, pojem, informace, Matematika, heslo, co znamená, lexikon, popis, odborné názvosloví, definice pojmu, přesný výraz, Přímá úměrnost, co to je, terminologie\nCo označuje termín Přímá úměrnost? Odborný výraz, termín, definice slova z projektu Wikipedia\nPříkladem může být závislost ceny určitého množství (nebo hmotnosti) jablek na daném množství jablek. Čím více jablek koupím, tím více peněz za nákup zaplatím.\nZkuste zjistit více informací o slovu Přímá úměrnost v následujících zdrojích\nVyhledat heslo Přímá úměrnost ve Wikislovníku\nNajít termín Přímá úměrnost ve vyhledávači Qwant\nNajít slovo Přímá úměrnost na Google.cz\nVyhledat termín Přímá úměrnost ve vyhledávači Ecosia a pomoci tak životnímu prostředí\nNajít výraz Přímá úměrnost ve slovníku cizích slov od Seznam.cz\nZkusit najít pojem Přímá úměrnost ve Wikizdrojích\nDál můžete zkusit hledat slovo Přímá úměrnost například v Microsoft Bing, ve slovníku moderních slangových výrazů - Čeština 2.0, ve ruském vyhledávači Yandex, v obrázcích, videích a zvucích z projektu Wikimedia Commons nebo v Google překladači.\nNapoleonský komplexPodmiňovací způsobFranchisingPolopenzeČerný kašelPilířSorbetUreaPermakulturaPozdní sběrEkosystémKeprVeganstvíVinkulaceJímkaPříkonNepasterizované pivoAbsurdní dramaGaram másalaOškrtKultivátorRezistorUtopieIzotop\nTyto stránky vám umožnili zjistit jaký je přesný význam slova Přímá úměrnost? resp. co znamená slovo Přímá úměrnost? Je tu uvedeno krátké vysvětlení odborného pojmu Přímá úměrnost, odpověď na dotaz co je to Přímá úměrnost?. Víte např. kdo to je Patriarcha? Znáte a víte kdo je Kmotr? Nezapomeňte prosím, že výrazy, hesla mohou mít víc významů podle různých oborů. Proto se porozhlédněte i v jiných sekcích (než Matematika). Část textů obsahuje internetový odkaz i krátkou citaci z české verze projektu Wikipedia. S těmi lze dále pracovat při dodržení licence CC-BY-SA. Ostatní texty je možné citovat dle zákona s uvedením zdroje.\nVážení čtenáři, děkujeme vám za návštěvu projektu shromažďujícího známé i neznámé pojmy, slovníková hesla, přesné vysvětlení slov, popisy termínů, významy slov, zajímavosti s názvem Co Je To?.


V parných dnech to pravé – tandem-bike.cz\nNejchutnější, nejkvalitnější, prostě nejlepší. To všechno je točená zmrzlina Adria Gold. Začněte ji prodávat ve svém obchodě a už jen čekejte na příval zákazníků valící se do Vašich dveří. Jsme si jisti, že spolupráce s naší společností rozhodně nebudete litovat.\n8. 7. 2020 Nezařazené\n« Vsaďte na kvalitní světelné zdroje Stěhování v rekordně krátkém čase »


Starway Liyang Bus Station - NEJLEPŠÍ CENY ubytování ve městě Changzhou\nStarway Liyang Bus StationNo. 28 Yanshan Middle Road, Liyang, Changzhou, Čína, 213300 - Zobrazit na mapěStarway Liyang Bus StationZobrazit více fotografiíZobrazit více fotografiíZobrazit všech 18 fotografiíZobrazit na mapěNabídka, která se vám bude líbitWi-Fi zdarma ve všech pokojíchklimatizace\nStarway Liyang Bus Station – podrobnější informaceStručný popisPro cestovatele chtějící vnímat památky a zvuky města Liyang je hotel Starway Liyang Bus Station perfektní volbou. Odtud mohou hosté užívat snadný přístup ke všemu, co může toto živé město nabídnout. Díky své výhodné poloze, nabízí hotel snadný přístup k místům, která musíte vidět. V Starway Liyang Bus Station, směřuje veškeré úsilí k tomu, aby se hosté cítili jako doma. K tomu hotel poskytuje nejlepší služby a vybavení. Hoteloví hosté si mohou užívat vybavení jako Wi-Fi zdarma ve všech pokojích, Wi-Fi na veřejných místech. Kromě toho jsou všechny pokoje vybaveny celou řadou vymožeností. Mnoho z nich má k dispozici i klimatizace, budicí služba, stůl, telefon, televize, které potěší i toho nejnáročnějšího hosta. Kromě toho vám spousta hotelových rekreačních nabídek zaručuje množství aktivit během vašeho pobytu. Užijte si jedinečné služby a skutečně prestižní adresu v Starway Liyang Bus Station.Zobrazit víceCo nabízíPřístup k internetuWi-Fi ve společných prostoráchWi-Fi zdarma ve všech pokojích Služby a vybaveníkuřácká část Přístupdomácí zvířata povolena Dostupné ve všech pokojíchbezplatná balená voda Personál hovoří těmito jazyky:mandarínská čínština Zobrazit méněPoznámky k ubytováníPřistýlky závisí na vybraném pokoji, pro více podrobností zkontrolujte kapacitu jednotlivých místností.Pokud rezervujete více jak 5 pokojů, mohou se na vás vztahovat odlišné podmínky.Zobrazit víceUpozorněníUbytování si vyhrazuje právo pokoj znovu nabídnout k rezervaci po 18:00 v den příjezdu. Pokud plánujete příjezd později, kontaktujte prosím ubytování přímo. Kontaktní informace naleznete v potvrzení rezervace.


OKRESNÍ RADA AŠSK KOLÍN - Basketbal - Basketbal chlapci IV.kat. (15.12.2014) - propozice\nÚvodBasketbalBasketbal chlapci IV.kat. (15.12.2014) - propozice\nBasketbal chlapci IV.kat. (15.12.2014) - propozice\nBASKETBAL CHLAPCI - IV.KAT.\nA/ Všeobecná ustanovení\nPořadatel: Z pověření OR AŠSK Kolín technicky zajišťuje: ZŠ Kolín Bezručova (1.ZŠ)\nTermín: 15. prosince 2014 – pondělí\nMísto: tělocvična 1.ZŠ Kolín\nKategorie: Chlapci IV. kat.\n1.) Druhý stupeň základní školy\n2.) Ročníky narození 2001, 2000, 1999, 1998\n- obě tyto podmínky musí být splněny současně\nŘeditel soutěže: Karolína Šafranková\nPřihlášky: Zasílejte do pátku 12. 12. 2014 na e-mail: kajasafrankova@seznam.cz Očekávejte zpětné potvrzení přihlášky!\nUveďte úplný název školy (bez zkratek), kontakt na vedoucího družstva (jméno, telefon, e-mail). Později zaslané přihlášky nebudou přijaty.\nSoupisky: Na předepsaném formuláři Vzor č.1 (viz www.assk.cz - ke stažení) - ke stažení\nv dokumentech na webu www.assk.cz - odevzdá vedoucí družstva při prezenci.\nSoupiska musí být řádně potvrzena ředitelem školy. Vyplňte všechny\núdaje. Bez řádně vyplněné soupisky nebude družstvo do soutěže zařazeno.\nPrezence: V den konání od 08:00 do 08:15 hodin., vedoucí výprav předloží soupisku\ndružstva (viz www.assk.cz - ke stažení). Soupiska musí být potvrzena\nředitelem vysílající školy.\nÚčastníci: Družstvo má maximálně 12 hráčů a 2 vedoucí. Přičemž alespoň jeden vedoucí družstva musí být v pracovně právním vztahu se školou a zároveň starší 18 let.\nPostup: Vítězná družstva mají právo se zúčastnit krajského kola, které se uskuteční do 31.3.2015. Pořadatel zatím není znám.\nRámcový časový pořad:\n8.00 - 8.15 prezence, kontrola soupisek, losování\n8.45 zahájení turnaje\nkonec turnaje lze určit až podle počtu přihlášených družstev\nÚčastnický příspěvek: Školy, které nejsou registrovány v AŠSK, hradí startovné ve výši 200,- Kč za každé družstvo.\nFinanční náležitosti: Družstva startují na vlastní náklady.\nDozor nad žáky: Dozor nad žáky zajišťuje v plném rozsahu a po celou obu soutěže vysílající\nškola, pokud se se zákonným zástupcem nedohodne jinak (Vyhláška MŠMT ČR č.55/2005 §7, odst. 2)\nZdravotní zabezpečení a úrazové pojištění:\nÚčastníci akce nejsou pořadatelem pojištěni proti úrazům, krádežím ani ztrátám. VV AŠSK ČR doporučuje, aby účastníci uzavřeli individuální úrazové pojištění. Za zdravotní způsobilost odpovídá vysílající škola. Účastníci sebou musí mít průkazku zdravotní pojišťovny\nB/ Technické ustanovení\nPodmínky účasti: Soutěž se řídí všeobecnými podmínkami stanovenými AŠSK ČR. V družstvech mohou startovat pouze hráči a hráčky příslušné školy s věkovým omezením zapsané na soupisce ředitelem vysílající školy.\nMateriální zabezpečení: Družstvo musí mít 2 sady dresů s čísly 4 -18. Hráči - hráčky musí mít vhodnou obuv do tělocvičny, která nezanechává na podlaze „znečištění“. Vlastní míč na rozcvičení.\nProtesty: Jsou přijímány pouze v písemné podobě do 5 minut po ukončení zápasu ředitelem soutěže s vkladem 200 Kč. Při zamítnutí protestu propadá vklad pořadateli.\nPravidla: Hraje se dle pravidel basketbalu a soutěžního řádu AŠSK ČR.\nSystém soutěže: Závisí na počtu přihlášených družstev.\nHrací doba: Dle počtu přihlášených družstev.\nRozhodčí: Zajišťuje pořadatel.\nCeny: Medaile a diplomy AŠSK ČR.\nDoprava: AŠSK ČR proplatí cestovné školám, které o to požádají a předloží Smlouvu + jízdenky.\nRůzné: Nebrat s sebou cenné věci. Doporučujeme hodinky, peněženky, mobily atd. nechat u vedoucího družstva. V hale je zakázáno konzumovat svačinu. Nutná podrážka, která\nnezanechává značky (čistá obuv s bílou podrážkou).\nDružstva jsou povinna účastnit se zahájení a vyhlášení výsledků. Při nedodržení této\npodmínky budou družstva hodnocena mimo soutěž.\nNedodrží-li kterékoliv družstvo podmínky účasti s úmyslem získat neoprávněnou výhodu, může být rozhodnutím pořadatele ze soutěže vyloučeno. Takto vyloučené družstvo je následně povinno uhradit pořadateli vzniklé náklady na jeho účast.\nKarolína Šafranková - ředitel soutěže\nDne: 2. 12. 2014


Test deprese aneb jak si vybudovat své neštestí | Mgr. Štěpán Borkovec\nKde jste: Mgr. Štěpán Borkovec / Konzultace a terapie / Test deprese aneb jak si vybudovat své neštestí\nTest deprese Vám pomůže zjistit jak moc jste v depresi a svém neštěstí zabředli\nÚvod do deprese aneb jak vybudovat své neštěstí\nV záplavě současných návodů na šťastný život, které naleznete na každém rohu, se zdá tento jaksi osamocený. Je tomu i proto, že knih, které by se se zabývaly obecnými postupy neštěstí a strastí přibývá jen poskrovnu. Toto pole je z velké části pokryto velkými literárními díly, které ale staví na příbězích o cizím neštěstí a vyžadují tedy od čtenáře, aby si obecné principy vydedukoval sám. Chci tedy věnovat tento text úvodu do metodologie a praktickým postupům, jak být konstruktérem vlastního neštěstí. Tedy jak si v tak již dost zaplněném poli ohraničit parcelu a uzmout své místo na slunci? Věřím, že s tímto pomocným textem a se stejnojmennou knihou Paula Watzlawicka, kterou zde volně parafrázuji, vás uvedu do tématu. Jak píše Paul: „Každý může být nešťastný, ale učinit ze sebe skutečného nešťastníka, tomu je potřeba se učit, tady člověk nevystačí s tím, že má nějaký ten osobní malér.“(Watzlawick, 1993, str.11)\n1. Držet se pouze svých představ a názorů\nZákladní stavební kámen domu neštěstí je zůstat izolovaný a trvat si na svém způsobu života a světa jako jediném možném. To totiž mimo jiné znamená žít v permanentním konfliktu s okolním světem. Pro rozkvět neštěstí je to důležité hlavně proto, že pozornost je odváděna od vás směrem k druhým a vězte, že chyb na druhých (a vůbec v okolí) se dá najít nekonečně mnoho. Nemluvě o vedlejším efektu v podobě času, které takové konflikty zaberou. Času, který byste pravděpodobně věnovali jiným aktivitám.\nJak to celé ještě vylepšit? Mistři v zakládání staveb neštěstí se nikdy nesmíří s terénem, na kterém má být stavba postavena. Jinými slovy, vždy se budou držet toho, jak má být postavena bez ohledu na přítomnou reálnou situaci. Chraňte se proto přítomnosti jako čert kříže. Mohlo by se vám stát, že vám naruší či pozdrží práci na domu neštěstí již v základech. Důležitá je přitom úplně jiná část vašeho života.\n2. Minulost je zlatá loď aneb jak si jitřit rány, které by čas zahojil.\nI. Uctívat minulost - tedy filtrovat z minulosti jen to pozitivní. To nakonec paměť docela dobře umožnuje, je však rozdíl mezi pěknými vzpomínkami a v tom, když si opakujeme jak mantru větu: ,,Vše dobré se mi již stalo.“ Pokud jste dobře položili první stavební kámen (tedy, že jste jediným strůjcem pravdy) a nenecháte si od ostatních vymluvit opak, pak máte pevnou platformu, na které se dá postavit skoro každý dům neštěstí. Jako tmelící prvky pro budoucí zdi by se brzy měli objevit žal, smutek, ztráta a další pomocné pocity. Chvíle technologických přestávek na stavbě, kdy zrovna nemáte co na práci, můžete trávit třeba přesvědčováním se, že v budoucnu přijde někdo nebo něco, co bude naprosto stejné jako vaše sladká minulost a celé to stavení se promění v dům snů.\nII. Minulost je nevratná a především fatální pokud tedy svoji stavbu stavíte poctivě a zpevňujete zdivo, pak jste již možná objevili onu kouzelnou složku vašeho tmele, díky které bude vaše stavba nezničitelná. V zásadě jde o to přistoupit ke každé cihle (zkušenosti) se zapomněním toho, že jste zpočátku byl také projektant (tedy autor celé stavby). Staňte se pouze dělníkem přikládajícím ruku k dílu, které má svoje nedostatky. Dříve či později byste měli nabýt dojmu, že síly nad vámi (např. osud) jsou prostě silnější a že by byla drzost něco proti takovému nešťastnému stavení namítat. Abyste se stali opravdovou obětí, je třeba srůst se stavbou do té míry, kdy přestanete rozlišovat mezi tím co umíte a co děláte a budete o sobě moci prohlásit: ,,Já jsem chodící neštěstí.“ To je možné ztvrdit také skrze okolní svět a lehko přijít k nějaké diagnóze, kterou můžete posléze vyzdobit (váš) výtvor.\nIII. Přistavujeme do nekonečna, nyní již zbývá jen přistavovat a využít svůj potenciál naplno. Hodit se bude váš patend (něco mezi patentem a konečným řešením*), který vám pomůže rozvinout vytrvalost a houževnatost. Není totiž nad to opájet se myšlenkou, že pokud se něco nedaří, pak je to právě tím, že jste ještě neudělali dost. A protože už z prvního bodu víte, že pravda je jen jedna, pak již jistě tušíte, že existuje jediné možné řešení. Proto je potřeba posílit vůli, vytrvat a doufat, že se to přece nakonec povede.\nTento krátký návod by se dal rozšiřovat stejně jako pomyslná stavba nekonečným množstvím způsobů a příkladů. Někomu se uvedený postup dostane pod kůži natolik, že do celého procesu zapojí i tělo, které z ničeho nic začne vykazovat různé bolesti. Někomu naopak zůstane pouze „v hlavě,“ probírá se donekonečna ve vytvořených scénářích a závěrech, které ho zaručeně rozčílí a nechápavé reakce okolí ho podnítí ke stvrzování jejich platnosti.\nPokud jste dočetli až sem, máte již jasnější představu o tom, jakou podobu asi vaše neštěstí má. Zůstává tedy ve vzduchu kacířská otázka, jak je to tedy s tím vaším štěstím? Jak již text napověděl, takové hledání odpovědi vyžaduje jistou změnu a prostor, a co víc, někdy také ústupky a oběti. Dovolte mi proto vás naposledy varovat, že důsledky takového úsilí mohou být nezvratné. Pokud jste i tak rozhodnuti pokračovat, pak Vám v rámci konzultací budu rád průvodcem. (viz. Konzultace)\n* toto krásné spojení jsem si vypůjčil z jiné knihy, Všechno dobré je k něčemu zlé, stejnojmenného autora\nPaul Watzlawick, Úvod do neštěstí, nakladatelství Konfrontace, Hradec Králové, 1993 (znovu vyšlo v nakl. Portál, 2010)\nPaul Watzlawick,, Všechno dobré je k něčemu zlé, nakladatelství Konfrontace, Hradec Králové, 1995 (znovu vyšlo v nakl. Portál, 2015)