Potenciálních dárců kostní dřeně má Pelhřimovsko dost - Deník.cz\nPotenciálních dárců kostní dřeně má Pelhřimovsko dost\nPelhřimov – Pravděpodobnost, že se člověk zapsaný v Českém národním registru dárců dřeně stane opravdu dárcem, je malá, ovšem i na Pelhřimovsku se to několika zaregistrovaným povedlo.\nRegistr dárců kostní dřeně v Česku vznikl v roce 1992.\nPelhřimovská nemocnice s ním začala intenzivněji spolupracovat čtyři roky nato a od té doby do něj vstoupilo 398 dárců z celého okresu. „Víme přitom minimálně o šesti zaregistrovaných, kteří byli v posledních asi osmi letech osloveni a stali se aktivními dárci, z toho dva teprve loni," uvedla staniční sestra oddělení hematologie a transfuziologie pelhřimovské nemocnice Věra Šilerová.\nNa to, že je Pelhřimov malé město s malou spádovou oblastí, je podle hodnocení zástupce primáře oddělení hematologie Hynka Poula obyvatel okresu v registru poměrně dost. „O aktivaci některého z dárců se dozvíme většinou až po odběru kostní dřeně, pokud k nám přijde na kontrolní vyšetření. Zdravotní stav dárců je totiž dál sledován, kdyby došlo k nějakým komplikacím," řekl lékař.\nKdo to je? Dárci krve\nPodle Poulovy zkušenosti se většina zájemců o zapsání do registru rekrutuje z dárců krve, protože je osloví propagační materiály, s nimiž se na oddělení setkávají. „Při darování krve na transfuzní stanici mi už v začátcích spolupráce s registrem řekli o možnosti vstoupit do něj. Bylo to zrovna v době, kdy jsem se náhodou dozvěděl, že mou krev jednou dostala žena při těžkém porodu. Měl jsem z toho velmi dobrý pocit, a tak jsem neváhal. Pokud mohu darováním kostní dřeně někomu zachránit život, udělám to rád. Myslím si, že to není tak bolestivé a nebezpečné, aby to za to nestálo," prozradil jeden z potenciálních dárců z Pelhřimova.\nDruhou skupinou zájemců o zapsání jsou kamarádi a příbuzní pacientů s diagnózou, pro niž jednou z léčebných metod může být transplantace kostní dřeně.\n„Projeví pak tedy zájem na základě osobní zkušenosti. Ačkoli někdy je jejich primární motivací to, že by rádi darovali dřeň právě blízkému člověku. V takovém případě se jim však od lékařů dostane vysvětlení, že shoda je, nejde-li o sourozence, velmi nepravděpodobná," poznamenal Hynek Poul.\nPodmínky pro vstup do registru jsou podobné jako u dárcovství krve, rozdíl je ve věkovém omezení. Do registru dárců kostní dřeně může vstoupit zdravý člověk od osmnácti do pětatřiceti let věku. Překážkou není například užívání antikoncepce, léků na sníženou funkci štítné žlázy nebo vitamínů, ale člověk by za sebou neměl mít vážnější onemocnění, hlavně třeba nádorového charakteru.\nSamotné provedení zápisu do registru je velmi jednoduché. Zájemce vyplní dotazník obsahující otázky na možná onemocnění a riziková chování, která by mohla být zdrojem některých infekcí. Dotazník obsahuje také souhlas se zařazením do registru a zároveň s vyšetřením DNA, na kterém je hledání shody mezi dárcem a příjemcem založeno.\nPo splnění administrativních úkonů je potenciálnímu dárci odebrána jedna zkumavka krve, která je poté odeslána do dárcovského centra v Plzni. Na základě dárcova souhlasu je tam vzorek zamražen a uchováván.\nPřed započetím vyhledávání dárce v registru se přistupuje k testování sourozenců, pokud je pacient má. „Mezi nimi je totiž největší pravděpodobnost shody transplantačních znaků, zatímco u ostatních příbuzných je už jen nepatrná. Kvůli variabilitě genetické informace je šance nalézt shodu jinde než u sourozence velmi nízká, ale naštěstí k tomu dochází.\nVhodný dárce je kontaktován plzeňským centrem, kde se jej zeptají, jestli se nezměnil jeho zdravotní stav a zda si dárcovství nerozmyslel. Pokud nic z toho nenastalo, jede pacient do Plzně, kde jsou mu provedena vyšetření obdobná jako při darování krve – screening infekcí jako žloutenky, HIV – a komplexní interní vyšetření," popsal zástupce primáře, co předchází transplantaci.\n„Mluvíme sice stále o kostní dřeni, ale primárně jde o kmenové buňky, které jsou tím životzachraňujícím materiálem," upřesnil Poul. Z nich se tvoří všechny složky krve. Místem krvetvorby, kde sídlí kmenové buňky, je právě kostní dřeň, jejíž množství je u dospělého člověka největší v lopatě kosti kyčelní. Do ní se při tradičním způsobu odběru vpíchne silnější jehla a potřebné množství kostní dřeně se odtud odsává.\n„Tento odběr se děje v celkové anestezii. Vpichů totiž musí být několik a vše trvá zhruba tři čtvrtě hodiny, proto by byl při vědomí nebo při lokálním umrtvení odběr bolestivý a těžko pro dárce zvladatelný," vysvětlil.\nMožný je i odběr přímo z krve\nExistuje ale i druhá možnost odběru. „Dárci jsou podány stimulující faktory, které umí nabudit krvetvorbu, takže v kostní dřeni v nadbytku vznikají kmenové buňky. Za normálních okolností je v krvi nemáme, ale v tomto okamžiku se do ní začnou vyplavovat, a mohou být tedy separovány přímo z ní. Je to asi čtyřhodinová procedura, šetrnější v tom, že není nutná celková anestezie a nejsou prováděny vpichy do kosti, jenom do žíly, takže není bolestivá," ozřejmil výhody Poul.\nOdběru zato ale podle něho předchází několikadenní – zpravidla čtyřdenní – aplikace růstových faktorů. Provádí se sice standardně po celém světě, ale raději se po tomto způsobu odběru u dárců sleduje, zda tento druh stimulace v budoucnu neovlivní dárcovu krvetvorbu. „Zatím se podle všech studií a sledování zdá, že nikoliv, každopádně má ale dárce vždy možnost si formu odběru vybrat," dodal s tím, že pro některé pacienty je sice vhodnější separát z krve, pro některé zase kostní dřeň, ale i tak se rozhodnutí ponechává vždy na dárci.\nSám Hynek Poul v registru dárců není, i když vstoupit chtěl. „V okamžiku, kdy jsem se k zápisu rozhodl, jsem už byl jako dárce neperspektivní. V té době byly podmínky stran věku přísnější a po třicátém roce věku mě již do registru nechtěli. Navíc mám poměrně vzácný krevní K antigen, kvůli němuž nejsem obecně jako dárce pro většinu příjemců vhodný," svěřil se.\nPro českého pacienta se vždy nejprve hledá dárce v českém registru, ale státy s vyspělým zdravotnictvím mají registry propojené. Vzájemně si tedy mohou darovat obyvatelé Evropské unie, Spojených států a Kanady, přičemž systém je založen na anonymitě a dárce a příjemce se o sobě navzájem mohou dozvědět pouze, jakého jsou pohlaví a z které země pocházejí.\nPokud registrovaný člověk nezmění názor nebo mu nepřestane dárcovství dovolovat jeho zdravotní stav, zůstane v registru do šedesáti let. V případě darování kostní dřeně mezi sourozenci se připouští i věk vyšší.


Zásady používání souborů cookies náleží společnosti Producție Zarah Moden S.R.L. Tyto zásady popisují různé druhy cookies, použité ve spojení s webovými stránkami náležicí společnosti Producție Zarah Moden S.R.L. se sídlem Târgu Secuiesc, str. Păcii nr. 27, a jími ovládané, stránky, na nichž jste se dostali k těmto Zásadám o souborech Cookies ("Stránky"). Producție Zarah Moden S.R.L. stanovuje prostředky a účely zpracovávání osobních údajů popsaných v těchto Zásadách o souborech cookies, a proto je správcem údajů (ve smyslu Nařízení EU 2016/679).\nKromě toho, k doplnění těchto Zásad používání souboru cookies vám dáváme k dispozici i Zásady o ochraně osobních údajů, a také Obchodní podmínky. Prosíme, přečtěte si všechny uvedené dokumenty, jelikož obsahují užitečné doplňujicí informace ohledně odpovědné osoby pro ochranu osobních údajů, veškeré naše účely zpracování osobních údajů, vaše práva, výjimky a jejich omezení atd.\nMáte možnost souhlasit s použitím souborů cookie před vstupem na Stránky. Tyto Zásady o souborech cookies vám umožňuje přijmout nebo odmítnout souhlas pro každou skupinu souborů cookie (vyjma nezbytných cookies).\nV případě, že máte dotazy, můžete nás kontaktovat e-mailem na adrese dataprotection@meyer-wegener.cz nebo napsat nám na adresu: str. Păcii nr. 27, 525400, Târgu Secuiesc, jud. Covasna, Romania\nCookies jsou malé soubory, tvořené z písmen a číslovek, které budou uložené v počítači, v mobilním zařízení nebo v jiném zařízení, z kterého má uživatel přístup k internetu. Soubor cookie je instalován pomoci žádosti vydané webovým serverem pro prohlížeč (např: Internet Explorer, Chrome) a je kompletně pasivní (neobsahuje software programy, víry nebo spyware a nemůže přistoupit k informacím z hard disku uživatele).\n2 Na co jsou používané soubory cookies?\nTyto soubory činí možné rozpoznat zařízení uživatele a příslušné představení obsahu, přispůsobené uživatelské předvolbě. Soubory cookies zajišťují uživateli příjemnou zkušenost prohlížení a podporují úsilí Producție Zarah Moden S.R.L. pro poskytnutí komfortní služby: např: - předvolby ohledně ochrany soukromí online, nákupní košík nebo relevantní reklamy. Používají se také v přípravě souhrnných anonymních statistik, které nám pomáhaji pochopit jak uživatel využívá naše webové stránky, což nám umožňuje vylepšení jejích struktury a obsahu, s výjimkou osobní identifikaci uživatele.\n3 Jaké soubory cookies používáme?\n3.1 Používáme dva typy souborů cookies: : dočasné a trvalé.\nDočasné cookies jsou dočasné soubory, které zůstanou v zařízení uživatele jen po dobu používání prohližeče nebo do uzavření aplikace (webového prohlížeče). Trvalé soubory zůstávají uloženy v zařízení uživatele po dobu dle paramatrů souborů cookies nebo do doby, kdy je uživatel ručně neodstraní.\n3.2 Používáme i soubory cookie první strany (first party) a soubory cookie třetí strany (third party)\nSoubory cookies jsou stažené vaším internetovým prohlížečem při první návštěvě Stránek. Až příště navštívíte Stránky ze stejného zařízení, soubory cookies a v nich uložené informace budou poslané zpátky stránkám, které je generovaly (soubory cookie první strany), nebo stránkám, ke kterým patří (soubory cookie třetí strany).\nTyto poskytovatelé-třetí strany nastaví soubory cookies v okamžiku, kdy jste přihlášen na jejich stránkách a navštivíte naše Stránky. Nemáme žádný vliv na nastavení souborů cookies těchto stránek. Pro obdržení více informací o tom jak používají soubory cookies, navštivte stránky dodavatelů-třetí strany.\nSoubory cookie první strany a soubory cookie třetí strany dovolují stránkám rozpoznat, jestli jste už procházeli Stránky prostřednictvím onoho prohlížeče a v mnoha případech, můžou způsobit zobrazení odlišného obsahu.\n4 Jak jsou používané soubory cookies touto webovou stránkou?\nJedna návštěva těchto stránek může umístit soubory cookies za účelem:\nAbsolutně nezbytné soubory cookies jsou nezbytné pro dobré fungování stránek, jsou nastavené ve vašem zařízení při jejích návštěvách nebo, po případě, po provedení aktivity na stránkách. Můžete nastavit váš prohlížeč, aby blokoval soubory cookies, ale v tomto případě, některé části stránek nebodou správně fungovat. Tyto soubory cookies vám mimo jiného zajistí, že při návštěvě funkcí stránek, se vám zobrazí verze která ma širokopásmové připojení dat odpovídajicí používanému Internetovému spojení. Navíc, takové soubory cookie se starají o to, aby v případu změně stránek, se provedla změna z http na https. Navíc, tento druh souborů cookies vám ukládá rozhodnutí o použití souborů cookies na naších Stránkách\nZejména, Nezbytně Nutné soubory cookie které používáme, jsou:\nsoubory cookie, které jsou používané výhradně pro přenos komunikace na internetu; a\nsoubory cookie, které jsou nezbytně nutné, abychom vám poskytli službu, kterou jste výslovně vyžádali (když jsou tyto soubory cookie deaktivovány, nemůžeme vám poskytnout službu, kterou jste výslovně vyžádali).\nPoužití Nezbytně Nutných souborů cookies pro účely popsané výše se zakládá na naších oprávněných zájmech pro zajištění fungování, přistupu a vhodného technického využití Stránek a pro poskytnutí služeb o které jste výslovně požádali.\nStatistické / analystické soubory cookies nám umožňují rozpoznat a počítat uživatelé a sbírat informace ohledně používání našich stránek (například, stránky které uživatel otevírá nejčastěji a jestli dostáva chybová hlášení od jednotlivých stránek). Tyto nám pomáhají vylepšit způsob, jakým fungují naše stránky, například zajistit, abyste snadněji našli to, co hledáte. Pokaždé když uživatel navštiví nějaké stránky, analystický software, poskytnutý třetí stranou, generuje soubory cookies pro analýzu uživatele. Tento soubor cookie sděluje, jestli jste doposud navštívili tyto stránky. Prohlížeč nahlásí, jestli máte uložený tento soubor cookie, a pokud ne, tak bude vytvořen. Tento umožňuje sledování jedinečných uživatelů, kteří navštěvují stránky a jak často.\nDokud návštěvník není zaregistrován na stránkách, tyto soubory cookies nemůžou být použitý pro identifikaci jednotlivců, jsou použité jen za statistickým účelem. Pokud je zaregistrován tak se můžou postřehnout poskytnuté detaily, jako je e-mailová adresa a uživatelské jméno – tyto jsou chráněnými údaji, podle platných právních předpisů ohledně ochrany osobních údajů.\nDoba vypršení platnosti těchto souborů cookie je maximálně 2 roky. Co se týče third-party cookies, doba vypršení se může lišit a v některých případech může překročit 2 roky.\nMarketingové / cílové reklamní soubory cookies zaregistrují vaší návštěvu na našich strankách, stránky které jste navštívili a odkazy ke kterým jste měli přístup. Tyto informace použijeme, abychom vám poskytli relevantnější reklamy a zájmy. Používají se také pro omezení častosti výskytu zhlédnutí reklamy a pomoc při měření účinnosti reklamních kampaní. Za timto ůčelem, se tyto informace můžou sdílet i třetí straně (jako jsou reklamní agenti).\nTyto soubory cookies nám dovolí zjistit, jestli jste online reklamu viděli nebo ne, jaká je její doba trvání a kolik času uběhlo od doby, kdy jste viděli reklamní zprávu. Tyto soubory cookies používáme také k docílení online reklamy. Tyto sobory cookies jsou anonymní, ukládají informace o sledovaném obsahu, ne o uživateli. Také nastavujeme anonymní soubory cookies i přes jiné stránky na kterých máme reklamu. Při jejích obdržení, je můžeme použít, abychom vás uznali jako návštěvníka těch stránek a jestli následně navštivíte naše stránky vám budeme moci poskytnout reklamy na základě těchto informací.\nNíže uvedené tabulky obsahují seznam různých typů souborů cookies které používáme my a třetí strany na Stránkách, spolu s informacemi o době jejích uchování (tj. Po jakou dobu zůstane každý soubor cookie na vašem zařízení), jejích zdroj (cookies první strany nebo cookies třetí strany) a existence přenosů dat mimo Evropského Hospodářského Prostoru.\n5 Obsahují soubory cookies osobní údaje?\nSoubory cookies sami o sobě nevyžadují osobní údaje pro to, aby mohly být použitý a většinou, neidentifikují osobně uživatelé internetu. Osobní údaje shromážděné prostřednictvím souborů cookies mohou být shromážděné pouze pro usnadnění jednotlivých funkcí. Tyto data jsou šifrované způsobem, který nedovoluje přístup neoprávněným osobám.\n6 Jak spravovat soubory cookies?\n6.1 Blokování souborů cookie\nMáte možnost přijmout soubory cookies které vám dovolí použít všechny funkce Stránek bez žádného omezení při navštívení našich Stránek. Pokud odmítnete nezbytně nutné soubory cookies, může být ovlivněná fukce a zkušenost uživatele během používání Stránek (například blokování přihlášení k vašemu účtu, nebo přístup k nakupnímu košíku). Odmítnutí jiných souborů cookie nemusí ovlivňovat funkci a zkušenost uživatele během používání Stránek.\nJestliže odmítnete všechny soubory cookie, cookies první strany a cookies třetí strany budou deaktivovány. Navíc, cookies první strany budou vymazány. Cookies třetí strany nebudeme moci vymazat. Proto bude potřeba, aby jste cookies třetí strany vymazali osobně. Toto je možné provést v nastavení vašeho prohlížeče.\n6.2 Deaktivování a/nebo odstranění souborů cookies ve vašem prohližeči\nAlternativně a/nebo navíc, můžete změnit nastavení souborů coookies prostřednictvím vašeho internetového prohlížeče. Váš internetový prohlížeč vám dovolí změnit nastavení souborů cookies. Tyto nastavení prohlížeče pro soubory cookie se obvykle nacházi v menu ”nastavení”, ”nástroje”, nebo ”předvolby” vašeho internetového prohlížeče. Podobně, v prohlížeči můžete konzultovat menu ”Pomoc”. Různé prohlížeče můžou použít rozličné mechanismy pro deaktivováni souborů cookie.\nProsíme o konzultaci níže uvedených odkazů pro více informací ve spojení se spravováním vašeho nastavení ohledně souborů cookies:\nNastavení souborů cookies v Internet Explorer\nNastavení souborů cookies ve Firefox\nNastavení souborů cookies v Chrome\nNastavení souborů cookies v Safari\nCo se týče nastavení prohlížeče pro odstranění předchozích souborů cookies, jsou použité stejné zásady jako v případě deaktivování nových souborů cookies přes nastavení prohlížeče. Prosíme o sledování příslušných pokynů vašeho prohlížeče, tak jak jsou uvedený výše.\nExistují k dispozici online instrumenty pro odstranění všech souborů cookies které zůstali po navštívení stránek, jako www.allaboutcookies.org. Když navštívíte tyto Stránky z jiných počítačů, bude nutné znovu změnit nastavení.\n7 Důležitost souborů cookies pro Internet\nSoubor cookie je centrální bod účinného fungování Internetu, který pomáhá vytvářet přátelskou zkušenost prohlížení, přispůsobenou k preferencím a zájmům každého uživatele. Odmítnutí nebo deaktivování souborů cookies může způsobit, že některé stránky nebo části stránek bude nemožné použit. Deaktivování souborů cookies neznamená, že už nedostanete, s řádným respektováním zákona, online reklamy – jenomže nebudou brány v úvahu vaše preference a zájmy, zvýrazněné vašim chováním při prohlížení.\nPřiklady důležitých použití souborů cookie (které nevyžadují přihlášení uživatele prostřednictvím účtu):\nObsah a služby přispůsobené preferencím uživatele – kategorie produktů a služeb\nMěření, optimalizace a přispůsobení vlastností analýzy – jako např. potvrzení určité úrovni provozu na jedné webové stránce, jaký typ obsahu je zhlédnutý a způsob jak se uživatel dostane na webovou stránku (např: přes vyhledávač, přímo, z jiných webových stránek atd.). Stránky spustí tyto analýzy ohledně jejích použití pro vylepšení služeb ve prospěch uživatelů.\n8 Zabezpečení a problémy ohledně ochrany osobních údajů\nSoubory cookies NEJSOU víry! Používají formáty typu plain text. Nejsou složené z kousků kódů, takže nemůžou být instalované a ani se nemůžou automaticky spustit. Následně, se nemůžou zdvojovat nebo kopírovat na jiných sítích aby se spustili nebo znovu zkopírovali. Protože nemůžou splnit tyto funkce, cookies nemůžou být považovány za víry. Ale i přesto soubory cookies můžou být používany pro negativní účely. Protože ukládají informace o preferencích a historie prohlížení uživatele, jak na určité stránce tak na více jiných stránkách, soubory cookies můžou být využity formou Spyware. Mnoho produktů anti-spyware si to uvědomuje a proto neustále značí, aby soubory cookies byli vymazány v rámci pokynů odstranění / antivírové skenování / anti-spyware.\nObecně, prohlížeče mají vestavěná nastavení ochrany osobních údajů které poskytují různé úrovně přijatelnosti souborů cookies, dobu platnosti a automatické odstranění poté co uživatel navštívil určité stránky.\nJiné bezpečnostní aspekty ohledně souborů cookies:\nProtože ochrana identity je velmý cenná a představuje právo každého uživatele internetu, je doporučeno vědět jaké možné problémy soubory cookies mohou způsobit. Proto používáme připojení typu HTTPS.\n9 Rady pro bezpečné a zodpovědné prohlížení, založené na souborech cookies.\nSoubory cookies jsou téměř nevyhnutelné díky jejich flexibilitě a faktu, že většina nejvíce navštěvovaných a největších stránek je používají. Deaktivování souborů cookies nedovolí uživateli přístup na nejvíce rozšířené a používané stránky mezi které i Youtube, Gmail, Yahoo a jiné.\nNěkolik rad, které vám mohou zajistit bezstarostné prohlížení pomocí souborů cookies:\nCo se týče souborů cookies, přizpůsobte si nastavení prohlížeče tak, aby odrážel komfortní úroveň vaší bezpečnosti při jejich používání.\nJestli vám nevadí soubory cookies a jste jediná osoba, která používá zařízení, můžete nastavit dlouhodobé vypršení platnosti pro uložení historie prohlížení a osobní přístupové údaje.\nPokud sdílíte přístup k počítači, můžete vzít v úvahu nastavení prohlížeče pro odstranění prohlížecích osobních údajů, pokaždé když vypnete prohlížeč. To je jedna možnost přístupu ke stránkám, které umísťují soubory cookies a odstranění veškerých informací o navštívení při uzavření prohlížeče.\nNainstalujte a neustále aktualizuje aplikace anti-spyware.\nMnoho detekčních aplikací a aplikace pro prevenci spy-ware zahrnujou i detekci útoku na stránky. Takto, zabraňují prohlížeči přistupovat k webovým stránkám, které by mohli využít slabosti prohlížeče nebo stáhnout nebezpečný software. Zajistěte se, že prohlížeč je vždy aktualizován.\nMnoho z útoku na základě souborů cookies se provádí využitím slabých bodů staré verze prohlížeče.\nSoubory cookies jsou všude a nemůžete se jím vyhnout, pokud se chcete těšit z přístupu na nejlepší a největší webové stránky z Internetu – místní nebo mezinárodní. S jasným pochopením jejích fungování a výhod, které přináši, můžete vzít potřebné bezpečnostné opatření tak, abyste mohli s důvěrou procházet internet.\nPokud se chcete dozvědět více informací ohledné souborů cookies a k čemu jsou užitečné, doporučujeme následujicí odkazy:\n11 Udělení souhlasu týkajíse se jazyka souborů cookies\nKdyž přistoupíš na stránku Producție Zarah Moden S.R.L. uvidíš pop-up zaměřený na soubory cookies v dolní části obrazovky. Můžeš odsouhlasit uložení souborů cookies (uděluješ svobodný souhlas pro uložení souborů cookies všech výše uvedených kategorii) nebo můžeš zvolit, jaké soubory cookies chceš aby byli uloženy (s vyjímkou těch nezbytných). Tvůj souhlas bude uchován až do odstranění souborů cookies z tvého prohlížeče.\nS vyjímkou kategorie souborů cookies, které jsou nezbytně potřebné pro fungování stránek, můžete přijmout nebo odmítnout používáni cookies, pro každou kategorií souborů, přesunutím voliče na konci každého dolního řádku. Pokaždé, když se vám nabídne přijmout nebo odmítnout používáni kategorie souborů cookies, nabídneme vám základní informace, které musíte poznat pro výběr: kategorie cookies, identita správce údajů, pokud jsou kategorie souborů cookies trvalé nebo dočasné, pokud ta kategorie souborů je cookies první strany nebo cookies třetí strany (s vyjímkou souborů cookies Nezbytně Potřebných [tyto jsou vždycky soubory cookies první strany], a pokud vaše osobní údaje jsou převedené mimo Evropský Hospodářský Prostor. Jednou jak jste přijmuli, abychom použili kategorie souborů cookie, se můžete vrátit k vaší volbě, pohybem voliče na konec respektivního řádku. Otevřete tuto funkci na stránce webové stránky Zásady ohledně používání souborů cookies.\n11.1 Soubory Cookies Nezbytně Potřebné\nDatové přenosy mimo UE?\nTrvalé, 1 den\nTrvalé, 10 let\nTrvalé, 1 rok\n11.2 Analystický / statisktický soubory cookies\nMůžete příjmout nebo odmítnout kategorii souborů cookies, ze seznamu níže uvedeného, vyberte nebo zrušte příslušné políčko. Podobně, si můžete odvolat souhlas zrušením volby políčka.\nPrvní nebo třetí strany\nTrvalé, 3 měsíce\nTrvalé, 2 roky\n11.3 Marketingové / cílové reklamní soubory cookies\nMůžete příjmout nebo odmítnout kategorii souborů cookie z níže uvedeného seznamu, vyberte nebo zrušte příslušné políčko. Podobně, si můžete odvolat souhlas zrušením volby políčka.


Ukrajina otestovala vlastní střelu s plochou dráhou letu - Novinky.cz\nNovinky.czZahraničníEvropaUkrajina otestovala vlastní střelu s plochou dráhou letu\nUkrajina otestovala vlastní střelu s plochou dráhou letu\n30. 1. 2018, 20:22 – Kyjev\nUkrajina v úterý úspěšně vyzkoušela střelu s plochou dráhou letu vlastní výroby, schopnou přesně zasahovat pozemní a námořní cíle. Oznámil to šéf bezpečnostní rady Oleksandr Turčynov. Dolet střely neupřesnil, jen uvedl, že odpovídá mezinárodním závazkům Ukrajiny.\n„Během zkoušek, které byly úspěšné, se prověřovaly letové charakteristiky a fungování systémů střely,” uvedl Turčynov. Nová zbraň je podle něj výsledkem spolupráce kyjevské konstrukční kanceláře Luč s dalšími státními i soukromými podniky na Ukrajině. V plánu jsou střely nejen odpalované ze země, ale i z plavidel a letounů.\nTurčynov připomněl, že na základě budapešťského memoranda z roku 1994 byla ukrajinská armáda naprosto odzbrojena a zůstala bez jediné střely s plochou dráhou letu. Nyní je má znovu zavést do výzbroje jako „silný faktor odstrašení agresora”.\nKyjev dá na obranu 5 % HDP\nBudapešťské memorandum slibuje záruky velmocí ohledně nedotknutelnosti ukrajinských hranic výměnou za jaderné odzbrojení po rozpadu Sovětského svazu.\nUkrajina obviňuje Rusko, že proti ní vede nevyhlášenou válkou. Ta se podle Kyjeva projevuje okupací Krymu a části východoukrajinského Donbasu. Proto se Kyjev rozhodl vynakládat pět procent hrubého domácího produktu (HDP) na obranu a bezpečnost. Moskva jakékoli zapojení do konfliktu Kyjeva s proruskými separatisty popírá. Konflikt si od jara 2014 vyžádal více než 10 tisíc mrtvých


Lednice - je v pořádku? | Poradte.cz\nVložit novou otázkuOdpovědět Lednice - je v pořádku?Od: michalr Datum: 21.03.16 18:34 odpovědí: 5 změna: 21.03.16 19:18\nDobrý den,máme cca 8 let starou lednici Baumatic. Z toho poslední dva roky byla vypnutá. Nyní mě přijde, že stále běží, jen sem tam vypne kompresor. Celkem dost se v chladící části namrazuje. Nechce se mě zatím volat opraváře. A spotřebu se teprve chystám měřit. Ale přijde mi to jako nestandardní chování. Můžete mi někdo poradit co s tím?Díky\nOd: ben®Datum: 21.03.16 18:41odpovědětDobrý den, zkuste regulovat teplotu (nějaký knoflík tam bude) a pozorovat změnu. Zdravím!doplněno 21.03.16 18:45: Tak zkuste přidat - tím se snad pozná správná funkce termostatu. Není nyní lednice v jiném prostředí (např. vedle topení)? Je umístěna v rovině? Byla stěhována?doplněno 21.03.16 19:00: Zdá se, že vše je OK a je to jen Váš dojem, resp. již si nepamatujete, jak lednice pracovala před vypnutím. Návštěva opraváře bude zřejmě zbytečná investice.On by stejně poradil nákup nové (úsporné) lednice.Ohodnoceno: 0x Od: michalrDatum: 21.03.16 18:42odpovědětLednici mám nyní na "minimum" úsporný režim a je to pořád stejné\nOd: majsterjoe®Datum: 21.03.16 18:46odpovědětTo nyní vám příjde může být ten problém. Pouze se domníváte. Ikdyž vadná být může. Těsnění je v pořádku? Doléhá po celé ploše? Pak může být s daným termostatem něco v nepořádku a nejhůře může být problém s chlazením, které sám neopravíte. A když už nebudu troškařit, tak vám to nemusí opravit ani ten technik, pokud je únik chladiva v izolovaném výparníku. Ale to už je malá pravděpodobnost.@ben lednice pochopitelně nemusí být v naprosté rovině, to by musela být absorční a ty se normálně do domácnosti neprodávají.doplněno 21.03.16 18:58: takže regulátor i vypínal, pak bych asi neřešil funkčnost termostatu a buď bych to nechal tak, nebo bych si zavolal opraváře. Ještě se zeptám, zadní strana lednice, pokud tam máte žebrování je teplá až horká od spodu až na horu?doplněno 21.03.16 19:05: tak více už nedodám, otázka je jak moc se zvýšil celkový odběr lednice a pokud to nechcete řešit tak neřešte. Pokud budete volat servis počítejte kolem 1000Kč v případě malé opravy. Nebo zaplacení cestovného a vyjádření o nerentabilnosti opravy.mimochodem, když není žebrování, od kompresoru vede potrubí, kousek nad ním je měděný váleček, tzv. filtr (dehydrátor) ten má být taky teplý (když je lednice v chodu)Ohodnoceno: 2x Od: michalrDatum: 21.03.16 18:55odpovědětTěsnění ok. je v rovině. stěhována byla ale vše ve vzpřímené poloze, žádné pokládání apod. Mám 3 režimy. pokud jsem přepínal, tak mě přišlo, že teploty odpovídaly předepsaným (měřil jsem klasickým teploměrem)doplněno 21.03.16 19:01: žebrování vzadu nemám\nOd: magdon®Datum: 21.03.16 19:18odpovědětPokud kompresor nepřiměřeně dlouho běží a lednice namrzá, vypadá to na to těsnění. Že se zdá na pohled v pořádku neznamená, že skutečně v pořádku je (například může být ztvrdlé a nedoléhá po celé ploše, i když je rovné). V tom případě bude termostat v pořádku a uvnitř bude teplota spávná, protože to komresor vyrovná právě svým dlouhým chodem.Skočit na otázku


FOTO: Starší dorostenci SKR doma prohráli - Rakovnický deník\nFOTO: Starší dorostenci SKR doma prohráli\nRakovník/ Ani výhoda domácího prostředí nepomohla starším dorostencům SK Rakovník v minulém kole krajského přeboru, aby zvítězili nad Kutnou Horou, která v tabulce byla pod nimi. Ztrátou dalších bodů spadli až na 13. místo a zdá se, že místo postupových budou mít sestupové starosti.\nFoto z utkání SK Rakovník - Kutná Hora | Foto: Deník/Miroslav Elsnic\nSK Rakovník – Sparta Kutná Hora 2:5 (1:2)\nV prvním poločase byla hra celkem vyrovnaná, ale hosté se po zaváhání domácího gólmana ujali vedení. Krátce na to však Jirásek po pěkné kombinační akci vyrovnal na 1:1. Pak však přišla další chyba Kučaby a bylo to 1:2. Na začátku druhého dějství získali Rakovničtí územní převahu a po sražení Jiráska v trestném území hostů měli velkou příležitost brankový účet opět srovnat, ale brankář hostí Závorovi nepovedenou penaltu bez větších problémů vyrazil. Zanedlouho poté přišel další zkrat domácího gólmana, který místo odkopu míče volil na malém vápně kličku, která se stala snadnou kořistí protihráče, jenž pak pohodlně poslal merunu potřetí do rakovnické sítě. Než se domácí z těchto dvou šoků vzpamatovali, hosté po brejkových akcích přidali další dvě branky a o osudu duelu bylo rozhodnuto. Těsně před koncem zápasu ještě výsledek korigoval Kandler.\n„Zápas se mi opravdu těžko hodnotí. I když jsme v poli nehráli špatný fotbal, přesto jsme vysoko prohráli. Neproměnili jsme pokutový kop a brankář, který neměl svůj den, se výrazně podepsal zejména na druhém a třetím gólu hostů. Bohužel, i to se stává“, posteskl si domácí trenér Zdeněk Weis.\nSK Rakovník: Kučaba – Tvrz (Koloc), Jiřík, Hamouz, Hink – Jirásek, Weis, Závora, Jelínek (Tajbl) – Černý, Kandler (Bělecký).


Titan X2 Flash Hot Pink M\nÚvodOutdoorové vybavení, outdoor shopBatohy, taškyCestovní taškyTitan X2 Flash Hot Pink M\nCestovní kufr Titan X2 Flash Hot Pink si zamilujete na první pohled. Díky jeho kvalitě a designu je skvělým společníkem nejen profesionálů, ale můžete jej využít pro své osobní potřeby i na cestování. Důkazem je to, že se kufry této řady objevily v seriálech Teorie velkého třesku nebo Zoufalých manželkách.\nvelmi odolný pružný materiál zaručuje, že skořepina se spíše prohne, než aby praskla\nCestovní kufr Titan X2 Flash Hot Pink M dnes za pouhých 4 760 Kč je skladem a můžete si ji osobně vyzvednout na naší kamenné provozovně Zlín po předchozí objednávce. Pokud si Titan X2 Flash Hot Pink objednáte dnes, zásilka k Vám dorazí ve středu 25.10.2017. Nákupem dnes ušetříte 100 Kč oproti standardní maloobchodní ceně.\nPotřebujete poradit s výběrem produktu cestovní kufr Titan X2 Flash Hot Pink M? Zeptejte se prodavače.


Odstraňovač skvrn ve spreji Jelen v akci | Kupi.cz\nAktuální akční slevy Odstraňovač skvrn ve spreji Jelen 500 ml\n11,98 Kč / 100 ml platí do úterý 30. 4.\nOdstraňovač skvrn ve spreji Jelen 500 ml běžně stojí 76,40 Kč. Akční slevu na Odstraňovač skvrn ve spreji Jelen nyní najdete v akčních letácích Šlak drogerie. Tento výrobek najdete v kategorii Drogerie a podkategorii Prací prostředky. Vybrat si můžete i z další nabídky značky Jelen.\nNejvýhodněji produkt Odstraňovač skvrn ve spreji Jelen v aktuálních akcích získáte v obchodě Šlak drogerie: 59,90 Kč za 500 ml.


Karolína: Manželova dokonalost a nároky mě ničí. Já… | Kafe.cz\nJaroslav měl krušné dětství. Jeho otec byl despota, rád se napil, běhal za ženskými, nedával rodině peníze, a jako by toho nebylo málo, utekl, když utrápená manželka vážně onemocněla.\nVeškeré břímě péče o mámu a dvě mladší sestry padlo na tehdy sotva 15letého Jardu. Vařil, nakupoval, uklízel, chystal holkám svačiny a dělal s nimi úkoly.\nUž tehdy se rozhodl, že bude pravý opak svého otce. Zatímco Jardovi vrstevníci chodili na rande, věnovali se sportu a zábavě, on měl plnou hlavu starostí jak roli opory rodiny zvládnout.\nA zvládal ji obdivuhodně. Své sestry prakticky vychoval, protože matka stále stonala a neměla na děti sílu. Zemřela, když bylo Jardově nejmladší sestře Julii 12 let.\nJemu táhlo na třiadvacet a chodil na vysokou. Vydělával si na studia různými brigádami a ještě podporoval rodinu. Dodnes nechápu, jak to mohl stihnout.\nSeznámili jsme se, když mu bylo 27 a rok na to jsme se vzali. Julie zůstala dva roky s námi, ale v 18 letech se odstěhovala k příteli. Výborně jsme spolu vycházely, nemohla jsem vůbec pochopit, proč chce být tak rychle pryč z domova.\nManželství s Jaroslavem mi totiž připadalo jako procházka rájem. Všechno zařídil, o vše se postaral, hrnul se dokonce do vaření…\nVůbec jsem si neuvědomovala, jak malý prostor pro vlastní život mi ponechává. Došlo mi to teprve po narození dětí, i když první signály, že bych měla manžela v jeho iniciativě brzdit, se objevily během těhotenství.\nNakoupil spoustu knížek a pořád mi radil, co mám a co nemám jíst a jak se mám v těhotenství chovat, aby bylo dítě spokojené a zdravé. Nebylo mi zrovna hej, takže jsem se těm radám a případným výtkám ani moc nebránila.\nDěti přišly na svět rok po sobě a Jaroslav se ujal role otce s až přehnanou odpovědností. Chtěl být zkrátka tak dokonalý, aby se ani v tom nejmenším nepodobal svému nezodpovědnému zploditeli.\nA dařilo se mu to. Nepil, nekouřil, po práci jezdil hned domů s plnou nákupní taškou. Vybíral i značku plenek a studoval hodnoty kojenecké výživy.\nNapřed jsem se tomu usmívala a současně byla na muže hrdá. Málokterá žena se mohla pochlubit tak dokonalým partnerem!\nJenže postupem času se jeho touha po dokonalosti přenesla i na nás. Chtěl, abych byla naprosto spokojená.\nAby měl dokonale zdravé a šťastné děti. Jenže ono to nešlo. Občas jsem byla unavená a nebylo mi do řeči ani do úsměvu. Děti zlobily a také sem tam onemocněly.\nJaroslav to začal vnímat jako chybu v počítačovém programu. Ten jeho je přece skvělý, chyba tedy bude asi na mém „softwaru“.\nZačal sledovat, co asi dělám špatně. Jsem unavená? Mám nedostatek minerálů a vitaminu C! Vůbec mu nedocházelo, že můžu být unavená z péče o domácnost a z dětí.\nVždyť ty jsou radost a náplň života. A domácnost mám plnou všech možných chytrých mašinek. Že jsou děti nemocné?\nMusela jsem udělat chybu. Odmítal připustit, že všechno nemůže být podle pravítka. Že do života vstupují i nepříznivé okolnosti, které člověk sám jen těžko ovlivní.\nOn přece dokázal vychovat své dvě sestry. Dnes už Julii chápu, že od nás úderem svých 18. narozenin odešla. Vypudila ji ta Jaroslavova neutuchající touha po dokonalosti. Ale jak se s ní mám vypořádat já?\nMísto otevřeného, despota skrytý\nJaroslav nechtěl být jako jeho despotický, lakotný a přelétavý otec. Jistě právem! Není ale snadné „nebýt jako on“. Místo otevřeného despoty se z něj stal despota skrytý.\nJe těžké posoudit, co je horší, zda agrese nepokrytá, nebo dovedně ukrytá v úhledném balíčku pod heslem Vše pro rodinu. Přímým agresím se většinou dříve či později dokážeme postavit a často se můžeme i opřít o podporu okolí. Ty nepřímé nás však dusí, vyvolávají tenzi, která se pak snadno a za vydatné pomoci partnera transformuje v pocit viny. Když on to s námi přece myslí tak dobře a tolik by nám chtěl pomáhat!\nKrok ke změně bývá teprve poznání, že nevyžádaná pomoc opravdu není pomoc, ale velice tvrdá kontrola. Čím dříve nám tato souvislost dojde, tím větší je šance na změnu. Pasivní rezistence a snaha vyhovět pomáhají jen málo a krátkodobě. Marné je i úsilí o dosažení dokonalosti, protože k ní nám bude vždy něco scházet.\nBudete-li žít s dostatečně moudrým partnerem (a jsou takoví), pak může pomoci i prosté pojmenování probíhajících jevů. Nebo alespoň popis toho, jak se cítíte, když… Méně moudrým je však třeba se postavit. I za cenu konfliktů. Případně si dokázat o pomoc říct – v tomto případě nikoli o tu partnerovu, nýbrž o odbornou. Psycholog v poradně by vás k ničemu nenutil, spolu s ním byste však snáz našli účinnou obranu proti těm, kdo se v dobré víře rozhodli jen „nebýt jako oni“!\nRodina a domov - 04. 11. 2018


Ventspils - World Travel je turistický portál VRATRIPS.COM.\n17.08.2019 Category: JOURNAL\nVentspils, Lotyšsko: nejpodrobnější informace o městě Ventspils, hlavní atrakce s fotografiemi a popisy, umístění na mapě.\n1 Město Ventspils (Lotyšsko)\n5 Památky Ventspils\n5.1 Zajímavá místa v Ventspils:\n7 Ventspils na mapě Lotyšska\nMěsto Ventspils (Lotyšsko)\nVentspils je město v severozápadním Lotyšsku na pobřeží Baltského moře Moře, hlavní přístav. Nachází se na řece Venta (od kterého, vlastně dostal své jméno) v západní části historického Region Kurzeme, 200 km od hlavního města Lotyšska – Rize a na sever od Liepaja. Ventspils – jeden z největších přístavů v Baltském moři moře a hlavní město květin Baltského moře.\nVentspils se nachází na severozápadě Lotyšska na pobřeží Baltské moře. Městem protéká řeka Venta. Podnebí – mírné moře s teplými léty a mírnými zimami s malými mrazy a časté tání.\nVentspils je jedno z nejstarších měst v Lotyšsku. Jeho vzdělání spojené se založením hradu Livonský řád na konci 13. století. V tom časové vypořádání se jmenovalo Window. Název města je přeložen doslova jako „zámek na Ventě“.\nNa konci 14. století získala společnost Window status města. Ve druhé polovině Ventspils ze 16. století je součástí Courlandu. V 17. století díky stavba loděnic a obchod se západní Evropou je město rychlé roste a vyvíjí se. Na konci 18. století se město stává součástí Ruská říše. Je zajímavé, že během druhé světové války Sovětská vojska vstoupila do města až 10. května 1945.\nAutobusové trasy vás zavedou do Ventspils z Rigy, Liepaja, Kuldiga a další velká města Lotyšska. Z Rigy musíte jít dál Dálnice A10.\nStaré město Ventspils si zachovalo pouze historické uspořádání. Ze středověkých budov se zachoval pouze hrad Livonský řád. Město bylo během svého rozkvětu aktivně postaveno jako hlavní přístav. v 17. století. Proto v historickém centru najdete domy a sklady. 17-18 století.\nSrdcem starého města je náměstí radnice. Hlavní památky náměstí je evangelický kostel sv. Nicholas, postavený v 19. století ve stylu klasicismu a House řemesla.\nKostel sv. Nicholas – pravoslavná církev počátku 20. století Neo-byzantský styl.\nHrad Livonian Order – jedna z hlavních atrakcí Ventspils. Je to jeden z nejstarších středověkých hradů v Lotyšsku. založena na konci 13. století. Moderní vzhled hradu získal v roce 19 století. Uvnitř se dochovaly vnitřní detaily ze 14. až 17. století. Teď tady K dispozici je muzeum.\nHrad Livonský řád\nSeaside Museum – etnografický komplex pod širým nebem Na 4 hektarech se můžete dotknout tradic Kurzeme.\nVentspils maják na Jižní Krtek\nOblíbeným místem je jižní molo. Postaven na začátku 20. století století, je to skvělé místo k obdivování moře, západy slunce a lodě. Na samém konci je maják.\nZajímavá místa v Ventspils:\nPamátník Valdemars, který se nachází v blízkosti Livonian hrad\nTržní náměstí je jedním z nejstarších náměstí ve Ventspils které zachovaly historické budovy.\nUlice Ostas a Nabagu.\nVentspils úzkorozchodná železnice.\nVideo – Ventspils city\nMapa města Ventspils Mapa wi-fi\nVentspils na mapě Lotyšska


Bake’n’Share pečící set | Wellneo\nNapište první hodnocení tohoto produktu ID: 106142414 | SKU: 1000166063\nDelimano pečící set je ideálním řešením pro všechny začínající kuchaře. V balení naleznete 9 nepřilnavých pečících forem, pekáč pro 12 ks muffin, pečící forma na chléb, forma na dort, 5 formiček na cukroví , sada 3 plechů (velký klasický, střední a malý) a plastové pírko na maštění plechů.\nVše, co potřebujete k pečení\nDelimano pečící set je ideálním řešením pro všechny začínající kuchaře. V balení naleznete:\n9 nepřilnavých pečících forem\npekáč pro 12 ks muffinů\npečící forma na chléb\nvelká zapékací pánev\nvelký plech s\nDelimano Bake’n’Share set je vyroben z odolné, pevné, nepřilnavé, potravinářské, uhlíkové oceli, kterou nemusíte ani dřít při čištění. Pečivo z těchto forem jednodušše sjede. Čistění je rychlé a jednoduché i při pečení lepivých dobrot. Set je vyroben s co nejdelší životností. Je vhodný do trouby až do 260°C a jeho povrchová úprava zajišťuje rovnoměrné rozložení teploty a rychlejší dobu pečení, což jistě oceníte během vaření večeří a dezertů. (Pouze do trouby)\nDelimano pečící set je ideálním řešením pro všechny začínající kuchaře. V balení naleznete: 9 nepřilnavých pečících forem, pekáč pro 12 ks muffinů, pečící forma na chléb, čtvercová pánev, velká zapékací pánev, velký plech s, váleček s


Bruselská linka | Koronavirus: Komise zahajuje výzvu k partnerstvím mezi regiony EU pro reakci na krizi a oživení\nKoronavirus: Komise zahajuje výzvu k partnerstvím mezi regiony EU pro reakci na krizi a oživení\nEvropská komise zahájila 27. července výzvu k vyjádření zájmu o tematická partnerství k vedení meziregionálních inovačních projektů, které podpoří reakci na koronavirovou pandemii a následné oživení. Cílem této výzvy je pomoci regionům chopit se příležitostí vznikajících v důsledku této krize, vybudovat si odolnost a pokračovat v zelené a digitální transformaci pro oživení nejpostiženějších sektorů, jako jsou zdravotnictví a cestovní ruch.\nV rámci této výzvy vybízí Evropská komise k vyjádření zájmu nadnárodní partnerství regionálních orgánů a dalších zainteresovaných subjektů, jako jsou vysoké školy, výzkumná centra, klastry a malé a střední podniky, které by chtěly stát v čele meziregionálních inovačních partnerství. Cílem těchto partnerství je usnadnit obchodní využití a rozšiřování meziregionálních inovačních projektů a stimulovat obchodní investice.\nVýzva podpoří meziregionální partnerství ve 4 tematických oblastech:\nPrvní partnerství pro rozvoj medicínského hodnotového řetězce spočívá v práci na zdravotnických výrobcích nebo prostředcích pro boj proti koronaviru na všech úrovních hodnotového řetězce, tj. od jejich návrhu až po distribuci.\nDruhé partnerství pro bezpečnost zdravotnického odpadu a nakládání s ním souvisí s tématem oběhového hospodářství v oblasti zdravotnictví.\nTřetí partnerství se týká projektů, které podporují udržitelný a digitální cestovní ruch.\nČtvrté partnerství se zaměřuje na rozvoj vodíkových technologií v regionech s vysokými emisemi uhlíku, například prostřednictvím přeměny stávajících uhelných dolů, hutí nebo výrobních zařízení.\nDo konce roku 2021 by si každé vybrané partnerství mělo vymezit soubor akcí pro rychlejší zavádění inovací, obchodní využití a rozšiřování meziregionálních investičních projektů. Vybraná partnerství by měla do té doby rovněž zanalyzovat finanční a právní překážky obchodního využití a rozšiřování a rozvinout spolupráci s dalšími programy a iniciativami EU. Kromě toho bude muset v rámci vybraných akcí probíhat spolupráce s již vytvořenými partnerstvími v jiných oblastech, které spadají pod tři tematické platformy pro inteligentní specializaci.\nUzávěrka výzvy: 7. září 2020\nCelkový rozpočet z Evropského fondu pro regionální rozvoj činí 400 000 eur pro vytvoření čtyř tematických partnerství (až 100 000 eur na jedno partnerství).\nhttps://ec.europa.eu/regional_policy/cs/newsroom/funding-opportunities/calls-for-expressions-of-interest/ (výzva DG Regio)\nStefan DE KEERSMAECKER (+32 2 298 46 80; stefan.de-keersmaecker@ec.europa.eu\nSara SOUMILLION (+32 2 296 70 94; sara.soumillion@ec.europa.eu)


Píšu diplomku, aby ze mě byl Mgr. a každé pondělí si říkám, co já vlastně na té vysoké dělám, proč jsem se radši nevyučil nějakému pořádnému řemeslu.\nZa 5 let studia jsem si ze Zbrojnice nepůjčila jedinou knihu, ale chodím si tam po obědě zdřímnout a vždycky náhodně vytáhnu nějakou tlustou knihu z poličky, otevřu ji a spím s hlavou položenou na ní, aby to vypadalo, že jsem usnula vyčerpávajícím studiem.\nJsem dobrá studentka, ale špatný člověk. A někdy naopak. Strašně dlouho trvá, než Ti dojde, že nemůžeš mít všechno.\nMohli by dovolit zapsat si předmět i potřetí\nLíbí se mi, že na přednáškách z Algebry I byla na začátku semestru plná učebna, a teď v polovině semestru je náš kolem 10 lidí.\nPsal někdo diplomku nebo bakalářku s paní Fasnerovou? Nějaké osobní zkušenosti, doporučení...?\npadá wifi, něco si přej!\nNechcete to tu zase rozjet?\nJsem budoucí prvák, ale když čtu dotazy jiných budoucích prváků na Facebooku, mám pocit že nastupuju do zvláštní školy. Jako fakt je problém si přečíst pár dokumentů v e-přihlášce, příp. na webu....\nDnes jsem na skupině UPOL viděla první příspěvek "kdo jde na ten a ten obor"...aneb zas nastává ta část roku, kdy se budu mlátit hlavou do zdi, protože se skupina zaplaví milionem dotazů blbých prváků, kteří neumí googlit nebo použít lupu na skupině. Přitom hledání informací by pro vysokoškoláka měl být naprostý basic.\nMám dotaz..je opravdu tak důležité jet na seznamovací zájezd dané fakulty? :D a hlavně nejsou tam soutěže jako na nějakém táboře nebo co, to fakt není nic pro mě totiž. A pije se tam hodně?\nS kámošem jsme se vsadili o výsledek mistrovství světa (Já Chorvatsko on Francie). Kdo prohraje se musí nechat nakopat DO KOULÍ od každé holky, která se přihlásí :-D\nJdu studovat Japonštinu. Ale podle vyprávění starších studentů se bojím, že kvůli jistému japonskému vyučujícímu se mi buď Japonština zhnusí anebo tam vydržím možná jen 1. semestr...\nChtěla jsem si svoji diplomovou práci přečíst celou alespoň před odesláním na korekturu, nebo alespoň před odesláním k tisku. Došla jsem k páté stránce. Bezmezně věřím korektorce a odevzdávám něco, co jsem viděla jednou, při psaní.


Rekonstrukce koupelny aneb vytvořte si oázu v domě | Nazeleno.cz\nRekonstrukce koupelny aneb vytvořte si oázu v domě\nKoupelna je místo, kde se oddáváme každodenní očistě, a zpravidla představuje příjemné prostředí, které nás nabíjí pozitivní energií. Ne vždy to ale platí. Jak v koupelně vytvořit hygienicky nezávadné a čisté prostředí? Jaké materiály v koupelně použít a proč?\n19. 05. 2010 |\tKomerční sdělení\nKoupelna je na udržení hygienicky nezávadného a čistého prostředí tím nejchoulostivějším místem v celé domácnosti. Díky časté koncentraci vlhkosti se lehce může stát útočištěm interiérových plísní, které odborníci považují za původce řady civilizačních chorob. Lepší je vzít situaci pevně do svých rukou a koupelnu rekonstruovat. Jak na to?\nVývoj ve vybavení našich domácností v posledním století připomíná jízdu v rychlém vlaku. Kde jsou ty časy, kdy k vybavení koupelny stačil pouze ohřev vody, litinová vana a kachlíky. Dnes mohou koupelny v řadě domácností svým vybavením konkurovat koupelnám luxusních hotelů či lázní a ne náhodou hraje v Evropě vzhled a dispozice koupelen zásadní roli při pořizování nemovitosti. Dokážeme vám, že cesta k pořízení vaší vysněné oázy pro relaxaci nemusí být vůbec složitá a díky moderním stavebním materiálům, jako je pórobeton Ytong, ji zvládnete i svépomocí.\n"Současný trh nabízí stavební materiály, které jsou založené čistě na přírodní bázi, dokážou regulovat vlhkost v interiéru a přirozeně bránit vzniku plísní."\nKoupelna je první místo, kam ráno směřujeme v ospalém rozladění, když prahneme po očistě a povzbuzení. Večer se do ní vracíme, abychom si ulevili po celodenní námaze a psychickém vypětí. Horká lázeň nám poskytuje klidné útočiště, ve kterém si můžeme promyslet své plány, vyplavit zlé myšlenky a uvolnit své utahané tělo. Koupelny pro nás ztělesňují příjemné a čisté prostředí, které nás nabíjí potřebnou pozitivní energií. Ne vždy tomu tak ale musí být.\nKoupelna je na udržení hygienicky nezávadného a čistého prostředí tím nejchoulostivějším místem v celé domácnosti. Díky časté koncentraci vlhkosti se lehce může stát útočištěm interiérových plísní, které odborníci považují za původce řady civilizačních chorob a s nimiž lze následně bojovat jen velmi těžko. Lepší je vzít situaci pevně do svých rukou a vyřešit ji doslova z gruntu.\nV koupelně začněte pěkně od zdí\nTechnologický pokrok ve vývoji materiálů je tak překotný, že se při výstavbě nebo rekonstrukci domu vyplatí spoléhat na kvalitní moderní materiály. Současný trh nabízí stavební materiály, které jsou založené čistě na přírodní bázi, dokážou regulovat vlhkost v interiéru a přirozeně bránit vzniku plísní.\nPórobeton Ytong podporuje zdravé mikroklima v bytech\nTypickým příkladem materiálu, který podporuje zdravé mikroklima v bytech nebo domech, je pórobeton Ytong. Ve spojení s doporučenou sádrovou omítkou dokáže difusně otevřený pórobeton zjednodušeně řečeno dýchat. Příliš vysokou vlhkost vnitřního vzduchu částečně absorbuje a naopak ji zpět vypouští v případě jeho přesušení. Jeho použití tedy přispívá k vlhkostní stabilitě bytu (optimální vlhkost je 55–65 %), která zajišťuje pohodlí a přímo ovlivňuje zdraví obyvatel. Alkalické složení pórobetonu navíc brání vzniku plísní a množení nežádoucích mikroorganismů zcela přirozenou cestou.\nRekonstrukci snadno zvládnete i svépomocí\nNízká hmotnost pórobetonových stěn dovoluje umístění příček, stěn i vyzdívek tam, kde jiné masivní materiály neobstojí. Díky své štíhlosti zaberou příčky jen minimum cenné bytové plochy (k dispozici jsou tvárnice pro obezdívky tloušťky 50 a 75 mm nebo příčkovky tloušťky 100, 125 a 150 mm). Prostor tedy můžeme mnohem volněji dispozičně rozčlenit a získat byt podle svých představ, podobně jako při použití lehkých stěn ze sádrokartonu. Stěny z Ytongu jsou ale tradičním masivním zdivem, což poznáte na dotyk a pocítíte v lepším klimatu stavby. Plánujete-li do interiéru umístit těžké police a závěsné předměty, nemusíte se zdráhat. Tvárnice se lepí na minimální tloušťku maltové spáry (1-3 mm) předepsanou zdicí maltou Ytong. Zdicí malta se nanáší po celé šířce zdiva zubatou lžící odpovídající šířky.\nTvárný pórobeton pro kreativní tvary v interiéru\nSnadné řezání a opracovatelnost pórobetonu umožňuje dokonalé vyzdění i ve stísněných prostorech (například kolem vany) a není tak potřeba objednávat různé speciální tvarovky a rozměrové varianty. Na řezání tvárnic je vhodná ruční pila na pórobeton nebo stačí obyčejná\npilka na dřevo. Dochází tak k minimálnímu odpadu materiálu na stavbě, což představuje další časové i finanční úspory. Díky homogenní struktuře a snadnému tvarování pórobetonu ve svém interiéru snadno vytvoříte pomocí hoblu jakoukoliv oblinu.\nKvalitní stavební materiál je základem pro jednoduchou a efektivní rekonstrukci koupelny\nMilovníky oblých tvarů ale potěší letošní novinka v sortimentu výrobce – masivní oblouková segmentovka. Obloukové tvárnice jsou dostupné v tloušťce 100 mm, výšce 249 mm a ve dvou variantách o rozdílném rádiu poloměrů 500 mm a 900 mm. Na rozdíl od ručního opracování zrychlují stavební práce a minimalizují odpad, což ocení každá domácnost, která je během inovace v plném provozu. Možnosti jejich použití jsou neomezené. Zděním z oblých tvárnic Ytong si stavebníci ve svém domově mohou vystavět kulatý nebo spirálovitý sprchový kout, individuálně řešený vestavěný nábytek, zakulacenou obezdívku, oblou příčku nebo například originální podezdívku u kachlových kamen.\nJednoduché rozvody a finální úpravy\nSnadná opracovatelnost materiálu umožňuje časově nenáročné drážkování. Pomocí jednoduchého nářadí vytvoříte ve stěně přesné drážky pro rozvody elektro, pro vodovod i kanalizaci. U Ytongu nedochází k odlamování částí tvárnic, proto při dráž kování neoslabujete stěnu tolik jako u jiných materiálů. Kdykoliv v budoucnu lze také poměrně jednoduše dodatečně změnit trasy rozvodů v případě úprav. To platí i pro instalaci dalších prvků, jako jsou podomítkové a stěnové baterie nebo otopná tělesa a věšáky na prádlo nebo na ručníky.\nDíky přesnému zdění se nemusíte bát ani omítání nebo lepení obkladů. Stačí nanést pětimilimetrovou sádrovou nebo vápennosádrovou omítku a stěnu vymalovat. Vysoká přesnost a rovinnost pórobetonových stěn vám při omítání i obkládání ušetří spoustu práce a materiálu. Doporučujeme zesílení namáhaných částí příčky (rohy dveří a prostupů nebo zatížené prvky) výztužnou perlinkou. V ploše příčky ale armovací síťka není nutná. Jako finální povrchovou úpravu doporučuje výrobce použít difúzně otevřené povrchové úpravy, jako jsou sádrové omítky.\nTagy: Bydlení, Domácnost, Stavba a rekonstrukce, Stavební materiál


Šroubovací světlovodné hledí Hiviz - TS\nNázev: Šroubovací světlovodné hledí Hiviz - TS\nKód produktu: TS1/2002\nCena bez DPH: 465,29 Kč\nCena s DPH: 563,00 Kč\nVelikost lišty: vyberteTS1002 - Skladem 3ksTS2002 - Skladem 2ks\n563,00 Kč (Cena s DPH)\nOrientační cena v €: 22,77 €\nTS – Series je stavitelné světlovodné hledí zelené barvy vhodné v kombinací se světlovodnou muškou pro brokovnice s ventilovanými lištami.\nMontáž hledí je jednoduchá. Nutností je aby byla lišta ventilovaná.\nMontáž hledí je jednoduchá. Nutností je aby byla lišta ventilovaná. Ventilačním otvorem v liště prostrčíme plíšek se závity zhora na lištu položíme zakladnu hledí na ní položíme plíšek bez závitů a sešroubujeme přes zadní otvory.\nPotom prostrčíme venilačním otvorem druhý plíšek se závity pod předními otvory, přiložíme stavitelné hledí a vše sešroubujeme. Hledí je výškově stavitelné a proto musíme výšku nastavit na střelnici podle použitého střeliva.\nTS 1002 - 2 šířka 8 až 9,8 mm\nTS 2002 - 1 šířka 4,2 až 8 mm


Naše nejmladší broučky- tedy vlastně mravenečky – přivítal ve školce kamarád Ferda. To už je opravdu velký kamarád, který toho hodně zná a umí a o všechno se s námi rád podělí. Naučí nás, jak se máme k sobě navzájem chovat, jak správně sedět u stolečku, jak se oblékat nebo si umývat ruce, jak chodit na vycházce aby se nám nic zlého nestalo a spoustu dalších důležitých věcí. Společně s Ferdou budeme pozorovat přírodu, jak se mění během roku, jak žijí zvířátka i rostliny a co všechno zajímavého se dá prožít venku i ve školce. Budeme si s ním povídat o barevném podzimu, zimním království, jaru kolem nás a těšit se na letní radovánky. Nejdůležitější však je, aby z nás byli dobří kamarádi, tak jak to umí mravenečci v mraveništi. Tak nám držte palce, ať to všechno zvládneme.\nPROJEKT TŘÍDY VČELKY:\nPříroda je mocná čarodějka a stejně tak, jak skutečné včelky pociťují přicházející změny v přírodě, tak se mění i činnosti dětí ve třídě Včelek. Naší prioritou je aktivita a samostatnost dítěte, podobně jako nezdolnost a píle našich malých jmenovkyň.\nVe školce se společně staráme o naše prostředí. Aktivity zaměřené na praktický život dětem umožňují procvičit nejrůznější pohyby a dovednosti, jemnou i hrubou motoriku. Proto zařazujeme různorodé výtvarné techniky, lepení, stříhání, řezání, ale také zametání, sbírání a utírání, tzn. úklid svého pracovního místa. O včelkách se ví, že žijí ve velkém společenství, což je stejně jako u lidí podmíněno jasně danými rolemi a pravidly. My Včelky se proto učíme být zdvořilí, umět pozdravit, požádat o pomoc, poděkovat atd.\nZkušenosti a prožitky jsou nepřenosné a přesto mimořádně důležité pro další rozvoj dítěte. Současně jsou cestou k jeho samostatnosti. Být samostatný znamená i umět se rozhodnout a nést důsledky své volby. Děti si proto v určitou část dne vybírají aktivity dle svých individuálních potřeb a dle vlastního rozhodnutí Částečně zařazujeme i aktivity společné, ve kterých vedeme děti k sounáležitosti a vzájemné pomoci.\nVhodně zvolenými činnostmi se děti učí chápat okolní svět. V rámci jednotlivých ročních období tematicky tvoříme a vyrábíme z dostupných přírodních materiálů, což podněcuje dětskou kreativitu a fantazii.\nNo, a když se vše povede, jsme připraveni vylétnout a dobýt velký svět, stát se školáky a vyrůst v pracovité a dobré lidi.\nGarantem projektu smí být pouze absolvent intenzivního logopedického kurzu a ke své činnosti využívá moderní logopedické pomůcky. Nedílnou součástí projektu je spolupráce s paní učitelkou ze základní školy, s rodiči dětí a díky nim i s klinickým logopedem.


Slamm Grip Tape Pyramid grip na řidítka / TEMPLEstore.cz\nÚvod → Gripy na koloběžky → Gripy na řidítka → Slamm Grip Tape Pyramid grip na řidítka\nKatalogové číslo: 90315879\nSlamm Grip Tape Pyramid je grip tape určený pro koloběžky. Jedinečný design, to je grip od brandu Slamm. Pokud hledáš nový grip na tvou koloběžku, tak jsi na správném místě. Slamm Grip Tape Pyramid disponuje vysokou životností, a tak se nemusíš bát, že se zničí po pár jízdách. Tvoje freestyle koloběžka bude skvělým kamarádem právě pro tento grip. A abys měl aplikaci o něco snažší, tak je ze spodní strany nakreslený obrys šablony s ideálním tvarem. Nalepení se tak stane mnohem jednodušší.\ngriptape na koloběžky\nšablona pro vystřižení na spodní straně\ndélka - 55,6 cm\nšířka - 12,6 cm


Musím Vám něco prásknout na svou paničku Anetu. Je hrozná. Pořád slibuje, že se polepší v psaní zpráv... a skutek utek. Jestli to nebude třeba tím, že Štěpánov, který je teď mým domovem je na Hané, kósek od Olomóca a oni Hanáci, ti než se rozkévó, tož to nekde trvá docela dlóho...\nAle zpět k událostem letošního léta. V srpnu jako každý rok máme u nás ve Štěpánově Hody sv. Vavřince. Bývá tady velmi bohatý kulturní program, všude plno stánků, atrakcí, občerstvení a zábavy všeho druhu. Taky plno lidí a zajímavých věcí. Asi nejzajímavější pro mě byli čerti a jiné příšerky ve stánku v parku. Ty posílám na fotce, ale nebojte, jen na ně koukám. Po cestě mou pozornost upoutala jedna kráva, teda byla celá umělá, trochu větší než já, k té jsem hodně čichal a moje hlava vůbec nebrala, co že to vůbec je. Ale byla to jen reklama a žádná sranda s ní nebyla. Bohužel jsme ji nestihli vyfotit. Škoda.\nNa dalších fotkách na terase jsem vyfocen krok za krokem, kterak paničce podávám botu. To mi jde dobře a velmi rád a ochotně spadlé věci podávám. Když byla babička v lázních, měli jsme doma na hlídání želvy. Ten jejich tvrdý krunýř a drápky, to nebylo nic pro mě. Raději jsem je s respektem jen pozoroval a kámoši jsme moc nebyli.\nNa procházkách s babičkou se každou chvilku s někým zastavujeme, to se většinou přiučím hanáčtině. Nejlepší je to u tety Lidušky, kam chodíme pro domácí vajíčka neboli bio vejce. Tak třeba jsem vůbec nevěděl, co je to „cordik" (koupelna) nebo jak majó na sini v kocheni čerstvě vemalovany a majó tam krásny „kvelbe" (klenby) nebo si poslechnu, jak jel „Jarin na motóře"... a jiné historky a další zvláštní slova... Při těch procházkách nesmím ale zapomínat na slušné vychování, které jste mi dali. Takže třeba u obchodu, když čekáme na babičku (dovnitř většinou nemůžeme kvůli schodům) vzorně sedím nebo ležím a hlídám Anet. Často se někdo u nás zastaví a ptá se, proč má pejsek ten „náhubek". To pak panička odpovídá, že to je ohlávka – pomůcka, abych při chůzi u vozíku moc netáhl dopředu. Hodně lidí si mě chce pohladit, ale většinou se zeptají. To pak Aneta zakročí a prý „pokud pes pracuje, prosím nehladit!"\nMám svou paničku moc rád a mám moc rád její ucho a obličej, který každé ráno pořádně „umývám" jazykem. Dnes ráno to prý bylo jako v myčce. Někdy se pravda snažím až tak moc, že dokážu šroubek od náušnice vyšroubovat a náušnici zlomit. No můžu já za to, že dneska nic nevydrží ani když je to ze zlata? Prý to ale až tak nevadí, protože to půjde opravit. Hlavně, že jsem tu lesklou věc nespolkl, jednak aby se mi nic nestalo a pak, na zahradě by se těžko hledala...\nJak vidíte či vlastně čtete, máme se rádi a i když každý den není posvícení, tak se i tak máme moc fajn.\nPřejeme Vám všem pěkný podzim!\nSrdečně zdraví Aneta Krylová s Otíkem a rodiče


1. Trapézový plech T18 ECO RAL lesklá 205,08Kč\n2. Trapézový plech T18 Pozink 203,97Kč\n3. Trapézový plech T-8 od 168,80Kč\n4. Trapézový plech T-18 od 176,06Kč\nBlachprofil 2 (15)\nVíce informací Novinka Akce Do 14 dnů Trapézový plech T7 Pozink Fasádní profil T7 se obecně používá u garážových vrat, obezdívek popelnic a také jako podbití stropu v barvě krytiny nebo v kontrastu. Povrchová úprava POZINK Tyto plechy jsou oboustranně žárově pozinkovány v plynulém… 329,80Kč 197,88Kč -40%\nVíce informací Trapézový plech T14 TK matná Fasádní profil T14 se obecně používá u garážových vrat, obezdívek popelnic a také jako podbití stropu v barvě krytiny nebo v kontrastu. Povrchová úprava matná TK MAT 35 Standard je pozinkovaná konstrukční ocel potažená 35 µm… 409,80Kč 245,88Kč -40%\nVíce informací Akce Nejprodávanější Do 14 dnů Trapézový plech T18 Pozink Trapézový plech t18 je typický hustě žebrovaný střešní profil s odvodňovacím žlábkem, který se vyznačuje mimořádně dobrou tvrdostí. Je možné jej vyrobit také ve verzi na fasádu. Povrchová úprava POZINK Tyto plechy jsou… 313,80Kč 203,97Kč -35%\nVíce informací Akce Nejprodávanější Do 14 dnů Trapézový plech T18 ECO Pozink Trapézový plech na střechu s odvodňovacím žlábkem, vhodný na střechu i fasádu, vyznačující se mimořádnou tvrdostí. Tento typ trapézového plechu je velmi efektivní, efektní a ekonomický. Povrchová úprava POZINK Tyto plechy… 256,00Kč 192,00Kč -25%\nVíce informací Trapézový plech T35 ECO RAL lesklá Trapézový plech na střechu (s odvodňovacím žlábkem) a fasádu se stejně zajímavým vzorem jako u T-18 ECO s dodatečnými prolisy. Vyztužuje konstrukci a zajišťuje reprezentativní vzhled, nikoli beze známek syrovosti. Často se… 389,80Kč 253,37Kč -35%\nVíce informací Trapézový plech T35 ECO TK matná Trapézový plech na střechu (s odvodňovacím žlábkem) a fasádu se stejně zajímavým vzorem jako u T-18 ECO s dodatečnými prolisy. Vyztužuje konstrukci a zajišťuje reprezentativní vzhled, nikoli beze známek syrovosti. Často se… 411,80Kč 247,08Kč -40%


Josef Sudek je ve svém ateliéru hostem. Vystavuje Petr Helbich — ČT24 — Česká televize\nJosef Sudek je ve svém ateliéru hostem. Vystavuje Petr Helbich\nV Ateliéru Josefa Sudka na pražském Újezdě představuje svá díla Petr Helbich. Sudkův žák, asistent, blízký přítel, ale také osobní lékař se pod vlivem svého učitele zajímal o fotografii celý život. Na výstavě nechybí srovnání právě se snímky Josefa Sudka.\nPetr Helbich vystavuje u Josefa Sudka\n„Jsou to pohledy možná ještě melancholičtější, než měl Sudek. Sudek byl svým způsobem osobnost optimističtější než já, který jsem neprožil takové události jako Sudek a žil měšťáckým životem, ale byl jsem spíš životní skeptik do jisté míry,“ uvažuje Petr Helbich o svých fotografiích.\nPetru Helbichovi bylo kolem dvaceti let, když koncem čtyřicátých let poprvé potkal Josefa Sudka ve Frenštátě pod Radhoštěm, kam oba dojížděli na prázdniny. I když byl Sudkem výrazně ovlivněn, postupně si našel vlastní umělecké vidění i vlastní témata. Ta nachází v přírodě i v okolí svého současného bydliště na pražském sídlišti.\n„Je zajímavé sledovat, jak se vzájemně ovlivňují. Na jednu stranu pracují s podobnou technikou nebo atmosférou. Na druhou stranu ty věci, kterých se dotýkají, jsou generačně rozdílné,“ říká kurátor Pavel Vančát.\n„Na této výstavě je Sudek prezentován jako host, což je teda hrozná troufalost, protože já jsem do Sudkova ateliéru samozřejmě chodil léta, ale nikdy bych si nebyl troufal tady vystavit své fotografie a říkat, že Sudek je host. Já jsem vetřelec,“ říká Helbich.\nDíky výstavě se symbolicky setkávají nejen učitel a jeho žák, ale především dva přátelé celoživotně zaujatí uměním fotografie. Expozice Petr Helbich (host Josef Sudek) potrvá do konce srpna.


Příchovice - Vila - Tanvald\n468 48 Tanvald, Česká republika\n5-pokojový dům 180 m2 na 2 podlažích. Jednoduché zařízení: obývací pokoj/jídelna 30 m2 s krbová kamna a TV. Velký vstup. Kuchyňský kout u vstupu (4 plotýnky). 2x sprcha, 2x WC zvlášť. V horním patře: 1x zkosený pokoj s 4x lůžko. 2x zkosený pokoj, v kazdem pokoji s 2x lůžko a umyvadlo. 1x zkosený dvoulůžkový pokoj. Parkování. Maximálně 1 malé domácí zvíře (pes) povoleno. Kořenov, 4 km od Tanvald: Samostatně stojící v r.1999 rekonstruovaná roubená chalupa dům "Příchovice". V obci, klidná, slunná poloha na kopci, na ulici. K dispozici pouze pro Vás: pozemek s trávníkem. Příjezd vede až k objektu. Parkovací místo u domu. Potraviny 1.5 km, obchodní centrum 6 km, restaurace 10 m, autobusová zastávka 200 m. Lyžařské centrum, půjčovna lyží, lyžařská škola 200 m. Lyžařské stopy vedou od prahu domku. 2 horské dráhy a sjezdovky přímo na místě. Další lyžařská střediska jsou blízko: Paseky 3 km, Harrachov 6 km, Rokytnice nad Jizerou 15 km. Záloha může být placena také v EURO (€ 250.00).


5 věcí, které by všechny ženy měly bezpodmínečně stihnout do začátku prázdnin! – eXtra.cz\nDo konce června zbývají už jen 2 týdny, tak se štelujte do formy! 14. 6. 2015 9.00 | Autor vk\nLetní sezona oficiálně začíná s úderem prvního července a posledním zvoněním!\nJe úplně jedno, kolik je vám let. Tohle je 5 věcí, které byste měly stihnout, abyste si letošní léto užily, jak se patří.\n1. Milovat své tělo\nZhubnout do plavek jste pravděpodobně nestihly, takže vám nezbývá nic jiného než vzít své špeky na milost a naučit se je hrdě nosit. Mužům je ve skutečnosti úplně fuk, jestli jste se před měsícem trápila tukožroutskou polévkou a kolik jste utratila v posilovně. Chytají se na vaše charisma, sex-appeal a sebevědomí.\n2. Zbavit se zátěže\nHřejete si na prsou hada nebo nepoužitelného milence? Zbavte se ho co nejrychleji! Jestli vás irituje každý jeho pohyb, gesto i slovo, pravděpodobně to v létě nebude lepší. Když nepoužitelné zboží odložíte, dáte šanci novému románku, kterému léto přeje víc než jakékoliv jiné období.\nNevyplácejte svou dovolenou na nesmyslné akce typu „narozeniny tchyně“. Raději si ji šetřete na třítýdenní cestu do exotických krajů, na kterou budete vzpomínat celý rok.\nPamatujete si na to, jak jste se těšily na prázdniny na střední? A jak to prožíváte teď? Vraťte se do školních lavic a posbírejte zbytky energie, která vám zbyla. Léto je nejlepší příležitostí k tomu naučit se mít znovu radost ze života díky úplným maličkostem!\nPokud vás během celého roku stačil někdo vytočit, naštvat nebo urazit, pusťte to z hlavy. Dejte si závazek, že celé dva měsíce nebudete pokoušet karmu formou výčitek a pomluv. Prostě se zbavte lidí, kteří vás zatěžují, a soustřeďte se jen na ty, kteří vám dělají radost, a těm věnujte maximum svého času i energie!\nláska vztahy Slunce léto názor plány ženy nadšení Zábava\n10 důvodů, proč je pro většinu holek největším mužským hrdinou jejich vlastní táta


Vzestup českých mladíků? Stojí za ním otec a syn Navrátilové | Týden.cz\nVzestup českých mladíků? Stojí za ním otec a syn Navrátilové\nDaří se jim. Nedávno například oba pár dní po sobě porazili daleko zkušenějšího Lukáše Rosola. Řeč je o tenistech Adamu Pavláskovi a Jiřím Veselým. Za vzestupem těchto tenisových nadějí stojí daviscupový kapitán Jaroslav Navrátil se synem Michalem, kteří se je v rolích trenérů snaží od ledna přiblížit ke světové špičce. "Funguje to, máme s tátou výborný vztah a všechno je bez problémů," řekl Michal Navrátil o trenérsky neobvyklém spojení otce a syna.\nV Prostějově při challengeru Czech Open šlapal jejich tým doplněný o kondičního trenéra Jozefa Ivanka jako dobře promazaný stroj. Při rozehrávce Jaroslav i Michal dohlíželi na údery Veselého i Pavláska. Při zápasech v hledišti trnuli při zkažených úderech, pohledem své svěřence uklidňovali i povzbuzovali a radovali se z vyhraných duelů.\n"Je to hodně o týmové spolupráci, celý tým musí fungovat, navzájem si pomáhat, což nám jde a podle toho jsou i výsledky," pochvaloval si 81. hráč světa Veselý. "Jsou skvělí trenéři a jsem rád, že je mám. Pan (Jaroslav) Navrátil určuje, co se bude dít a my posloucháme, pracujeme a snažíme se zlepšovat a zlepšovat," uvedl Pavlásek, rovněž považovaný za velký talent, který je zatím na 319. místě žebříčku ATP.\nJaroslav Navrátil patří v Česku k nejzkušenějším trenérům. Mimo jiné vedl Radka Štěpánka i Tomáše Berdycha. Posledních osm let je daviscupovým kapitánem a dvakrát s týmem získal "salátovou mísu". "Trénuju už 35 let a rád bych předal Michalovi zkušenosti. A je důležité, že on to respektuje," řekl Navrátil starší.\nNení se co divit, že tenis je u Navrátilů nejčastější náplní hovorů. A to i v momentu, kdy je dávno po tréninku. "Je každodenní téma, protože když se třeba tři týdny nevidíme, tak si musíme sednout a tenis rozebrat, co přidat, co chybí," řekl Jaroslav. "Jinak se bavíme o normálních rodinných věcech, o hudbě a o filmu a taky hodně o lovu, protože táta se stal fantastickým lovcem," připomněl Michal otcovu zálibu.