Bolest krku a hlavy: příčiny, příznaky, léčba - Tlak September\nBolest krku a hlavy: příčiny, příznaky, léčba\nPokud vás bolí krk a hlava, klíčem k rychlému uzdravení je včasná konzultace s lékařem. Stanovení příčiny bolesti pomůže zvolit správnou léčbu pro jednotlivého pacienta. Komplex léčebných postupů, zahrnujících nejen léky, ale také fyzioterapii, masáže, nošení ortopedických výrobků, poskytuje optimální léčbu v krátkém čase.\nPocit bolesti v hlavě, přecházející do krční páteře, se může čas od času objevit v různých dobách dne nebo doprovázet celý den. Většina lidí se snaží ignorovat bolest hlavy a jsou zachráněni léky proti bolesti, které na krátkou dobu přinášejí úlevu..\nPokud vás bolí krk a hlava, musíte být velmi opatrní, pokud jde o takový příznak, který může být známkou nemoci. Pouze stanovení přesné příčiny přímo ovlivňuje eliminaci bolesti v oblasti hlavy a krku.\nMechanismus bolesti hlavy a krku\nProč se objevuje bolestivý syndrom? Jednou z nejčastějších příčin bolesti je porušení přívodu krve do mozku, v souvislosti s nímž je narušen přísun živin a kyslíku. Výsledná hypoxie je jedním z provokujících faktorů vedoucích k bolesti.\nSevřený nervový kmen v krční páteři vede k neurologické bolesti. Lokalizace bolesti může být jak v okcipitální, tak v časové oblasti hlavy..\nKrk a hlava bolí ráno bezprostředně po spánku kvůli narušení volného toku krve v důsledku nesprávné polohy během nočního odpočinku. Osoba se probouzí ne odpočinutá, ale se silnou bolestí, která negativně ovlivňuje zdraví a náladu.\nProdloužená statická poloha u počítače, při které se tělo mírně pohybuje dopředu a zůstává v této poloze, poskytne patologický stav, když bolí krk a hlava. Faktem je, že pokud je hlava držena v této poloze po dlouhou dobu ve vztahu k tělu, její váha se několikrát zvyšuje, což poskytuje větší zatížení krku, což způsobuje bolest v tahu.\nNemoci s bolestmi krku a hlavy\nCervikální osteochondróza je jednou z nemocí, při kterých bolí krk a hlava. Destruktivní procesy vyskytující se v discích páteře mají za následek nevratné změny na obratlích. Prochází několika fázemi, patologie zhoršuje situaci a bolestivý syndrom se začíná projevovat výraznější silou. Porušení průtoku krve velkými tepnami a stlačení nervových zakončení deformovanými meziobratlovými ploténkami porušuje trofismus buněk, což vede k výskytu migrén, vegetativní-vaskulární dystonie. V tomto případě bolí zadní část krku a týlní oblast hlavy, méně často se bolest vyskytuje v pravé nebo levé polovině hlavy, vyzařující do oblasti límce. Kromě intenzivních bolestí hlavy se u pacienta objeví závratě, nevolnost, výrazný krepitus s ostrým otočením hlavy, snížená zraková ostrost. Výskyt výše uvedených příznaků je nebezpečný; je třeba urgentně konzultovat zkušeného lékaře, aby se zabránilo zhoršení onemocnění.\nNeuralgie je příčinou zvýšené bolesti krku a hlavy. Při dlouhodobé práci na počítači může dojít k zánětu nervových vláken při infekcích, podchlazení, napětí v krční páteři. Většina lidí trpících neuralgií jsou lidé, jejichž profesionální činnost souvisí s profesionálními činnostmi. Charakteristickým rysem této patologie je to, že krk a hlava začínají více bolet při otáčení doleva nebo doprava a jsou lokalizovány v jedné polovině hlavy.\nPoranění hlavy a krční páteře vedou k bolestem hlavy, a to jak během léčby, tak po rehabilitaci. Zranění při nárazech nebo pádech mohou narušit integritu a strukturu obratlů a negativně ovlivnit životně důležitá centra.\nBarre-Lieuův syndrom se projevuje tupou bolestí, která se střídá s ostrou pulzací. V tomto případě bolí krk a hlava v cervikookcipitální oblasti a přecházejí do pravé nebo levé časové oblasti. Jiný název patologie je cervikální migréna. Bolest nastává v důsledku stlačení nervových kmenů, které obklopují vertebrální tepnu.\nMyogelóza je komplikovaný stav po myozitidě, kdy svaly zesilují a způsobují bolest hlavy a krku, přičemž významně omezují pohyb. S bolestí v týlní oblasti jsou ovlivněna svalová vlákna krku a ramenního pletence.\nFyzické přetížení během cvičení, dlouhý pobyt v nepřirozené poloze, statický stres vede k bolesti krku a hlavy. Místem lokalizace je hlavně týlní oblast.\nZvýšení intrakraniálního tlaku narušuje přirozené procesy spojené s fyziologií mozku, což se projevuje bolestivým syndromem. Vysoký krevní tlak také způsobuje bolesti hlavy..\nStresující situace vedou k prudkému výbuchu negativních emocí, což tento příznak jistě způsobuje.\nScalenův syndrom je charakterizován poškozením nervů a krevních cév v oblasti klíční kosti a hrudníku. Zároveň to nebolí žebra, ale krk a hlava. Příčinou vzniku patologického procesu je zakřivení páteře, vrozená deformita.\nPokud vás bolí krk a hlava, musíte být vyšetřeni lékařem, abyste zjistili povahu původu syndromu bolesti. Správná diagnóza je zárukou účinné léčby. Samoléčba může nejen přinést požadovaný výsledek, ale také výrazně zhoršit situaci..\nVedení lékařské konzultace spočívá ve vizuálním vyšetření, anamnéze a předepsání dalších vyšetřovacích metod. Teprve po obdržení všech výsledků bude lékař schopen objektivně posoudit stav a závažnost pacienta.\nJaká vyšetření lékař předepíše, pokud bolí krk a hlava:\nRTG vyšetření krku;\nTerapie bolesti v límcové zóně spočívá v předepsání souboru terapeutických opatření, která zajistí odstranění symptomů a příčinu patologického stavu. Při užívání léků a provádění dalších postupů byste měli přísně dodržovat doporučení lékaře.\nZ čeho se léčba skládá? Drogová terapie se tradičně používá k úlevě od hlavních příznaků, odstranění zánětu a dalších projevů onemocnění. Fyzioterapie urychlí proces hojení. Nejčastěji používají impulzní proudy, magnetoterapii při absenci kontraindikací pro tento typ léčby.\nMasáže pomohou navodit uvolnění svalů a obnovit sílu pohybu v oblasti krku. Je třeba si uvědomit, že masáž nelze provést v akutním období patologie, za přítomnosti kožních pustulárních onemocnění. Aby účinek masáže přinesl maximální účinek, měli byste po tříhodinovém cvičení nosit dlahu Shants, která poskytuje relaxační účinek na oblast krku.\nPoužití ortopedického polštáře na hlavu v noci zajistí správnou polohu páteře a optimální průtok krve do mozku. Během dne pomůže obvaz střední tvrdosti uvolnit krk..\nRuční terapie, akupunktura odstraňuje nepříjemné následky po nemoci: zvyšuje krevní oběh v cerviko-okcipitální zóně, umožňuje zvýšit objem motorické aktivity.\nPokud bolí krk a hlava, lékař předepíše protizánětlivé nesteroidní léky, které mají nejen anestetický účinek, ale také protizánětlivý účinek. Mezi tyto léky patří: diklofenak, ketoprofen, meloxikam, ibuprofen a další. Výběr konkrétního léku by měl ošetřit ošetřující lékař individuálně..\nNegativní účinek NSAID na sliznici gastrointestinálního traktu vede lékaře k volbě dalších analgetik, která tlumí bolest: Baralgin, Tempalgin.\nMasti a gely pro místní expozici poskytují terapeutický účinek přímo na bolavé místo: Voltaren, Nise gel, Dolobene.\nK uvolnění svalů, jejichž křeč způsobuje nepohodlí, se používají léky ze skupiny svalových relaxancií: Tizanidin, Baclofen, Midocalm.\nSvalové relaxanci se užívají současně s vitaminovými látkami, které zajistí nejvyšší účinnost: Milgamma, Berocca, Neuromultivit.\nSkupina sedativ, která normalizuje činnost nervového systému, poskytuje obecný relaxační a uklidňující účinek na tělo jako celek. Mezi tyto fondy patří glycin, afabozol, grandaxin, teraligen.\nPokud vás bolí krk a hlava, musíte navštívit kvalifikovaného lékaře a nespoléhat se na pochybný názor sousedů, kterým kdysi pomohl ten či onen lék. Včasná návštěva lékaře pomůže vyhnout se možným komplikacím ze zanedbání nemoci.\nAby se zabránilo vzniku bolesti v krku a zadní části hlavy, je důležité dodržovat pravidla prevence:\njíst zdravě a rozmanitě s dostatečným množstvím vitamínů a minerálů;\npři dlouhodobé práci u počítače se pravidelně zahřívejte ve formě souboru fyzických cvičení;\nv noci použijte ortopedický polštář a během dne Shantsův límec k uvolnění svalů krku a ramenního pletence;\nnavštivte drobné příznaky nepohodlí.\nBolesti hlavy a krční páteře: příčiny, diagnostika a léčba\nBolest hlavy je známá každému člověku. V závislosti na různých faktorech se intenzita a povaha migrény významně liší. Zadní část hlavy, chrámy se dvěma nebo jednou, čelo, temeno mohou bolet. V některých případech se k tomuto stavu přidávají nepříjemné pocity v oblasti krku a ramenního pletence. Na léčbě takové patologie se podílí neurolog. Co dělat a kam jít, pokud vás bolí hlava a krk v zádech, se z tohoto článku dozvíte.\nNejčastější příčiny stavu\nKlasická migréna se může odehrávat v souvislosti se změnami počasí nebo změnami atmosférického tlaku. Ale silné bolesti krku a hlavy současně vždy naznačují přítomnost jakékoli patologie. Nemůžete si sami vybrat léky pro léčbu, dokud nebude stanovena přesná diagnóza. Některé příznaky mohou vyžadovat chirurgický zákrok nebo hospitalizaci.\nJe těžké určit důvody sami. Bolí vás hlava a krk zezadu? Není to jen nepříjemný a nepohodlný stav, ale také předzvěst některých závažných onemocnění. Proto je kompetentní diagnóza tak důležitá..\nNejběžnější příčiny, z nichž každá bude podrobně popsána níže:\nneuralgie týlního nervu;\nnervové a fyzické napětí.\nU tohoto onemocnění se vrstva chrupavky mezi obratli ztenčuje. V závislosti na stadiu osteochondrózy jsou příznaky stále výraznější..\nPrvní fáze onemocnění pacientovi prakticky nepřináší žádné nepohodlí. Klidně provádí každodenní činnosti, nevyrušuje ho bolest a neuralgická slabost. Zřídka může krk "skřípat". S tímto slovesem pacienti často charakterizují pocit, který je vyvolán ztenčením tkáně chrupavky. V této fázi je krk v zádech blíže k hlavě relativně vzácný..\nDruhá fáze se obvykle vyvíjí během tří až pěti let po nástupu onemocnění. Osteochondróza krční páteře může být v tomto stavu po celá desetiletí a nemusí postupovat, pokud pacient vede zdravý životní styl. Léčba a prevence zahrnuje provádění speciální gymnastiky pro krk, správnou výživu (s dostatkem bílkovin a zdravých tuků) a vodní režim. Pokud pociťujete bolesti krku a migrénu, měli byste si vzít lék proti bolesti předepsaný neurologem.\nTřetí stupeň osteochondrózy krční páteře přináší člověku skutečné muky. Jen málo lidí je schopno zahájit onemocnění v takovém rozsahu. V této fázi bolí zádové svaly krku a hlavy téměř každý den. Chrupavka mezi obratli je téměř úplně obroušená. Pacient nemůže žít bez neustálého příjmu farmakologických léků proti bolesti.\nVe většině případů se osteochondróza krční páteře vyvíjí po celá desetiletí, než se dostane do terminálního stadia. V moderním světě jsou děti ze školy nuceny trávit mnoho hodin v řadě shrbené, sedět nebo ležet za knihou nebo monitorem. Sedavý životní styl má extrémně negativní vliv na stav páteře. Mohou se deformovat a ztenčovat nejen chrupavky, ale také klouby a obratle. K onemocněním, jako je kyfóza, skolióza, lordóza, dochází také v důsledku sedavého způsobu života a mohou vést k silné bolesti.\nProjevy osteochondrózy krční páteře:\nztmavnutí v očích, závratě (obvykle se vyskytují při náhlých pohybech nebo při změně polohy těla, hlavy, paží);\nslabost, astenie, únava;\nzadní část krku bolí při otáčení hlavy;\n„hvězdy“ a „skvrny“ se objevují v zorném poli (to je často důvod, proč pacienti odmítají řídit auto);\npodrážděnost, nervozita, nemotivovaná agresivita, poruchy paměti (takové příznaky se objevují již ve třetí fázi, kdy je vážně narušen krevní oběh v mozku).\nModerní metody zmírnění stavu pacienta s osteochondrózou v jakékoli fázi:\nfyzioterapie (magnetoterapie, elektroterapie, v některých případech je indikována transkraniální mikropolarizace v rozporu s mozkovou cirkulací mozku);\nužívání injekčních forem pyridoxinu, thiaminu, kyanokobalaminu, kyseliny nikotinové (to jsou všechny vitamíny skupiny B) za účelem mírného rozšíření krevních cév a zlepšení stavu chrupavkové tkáně;\npravidelné provádění fyzioterapeutických cvičení pomůže zapomenout na projevy onemocnění po mnoho let.\nToto onemocnění je charakterizováno ostrými, paroxysmálními a silnými bolestmi krku a hlavy. Na rozdíl od nepohodlí při osteochondróze nemůže tento stav tolerovat ani nejtrvalejší pacient. Při prvních příznacích neuralgie okcipitálního nervu zpravidla běží nemocní na recepci a doufají, že získají lék na trápení.\nV závislosti na příznacích, důvodech vývoje a charakteristikách průběhu onemocnění je okcipitální neuralgie:\nidiopatické nebo primární - vyvíjí se bez předpokladů;\nsekundární - vyskytuje se na pozadí nádorů, poranění a jiných podobných procesů.\nZ jakých důvodů tato patologie vzniká:\nporanění krku a horního ramenního pletence;\nartróza horní krční páteře;\ntěžké podchlazení celého těla nebo horní části těla, krku, ramen, hlavy;\nencefalitida a meningitida (dokonce i ti, kteří trpěli v raném dětství, o několik desetiletí později mohou způsobit komplikace v podobě neuralgie);\nvýčnělek a kýla meziobratlových plotének.\nNení možné stanovit diagnózu sami. Abyste se ujistili, že hlava a krk jsou velmi bolestivé zezadu právě kvůli neuralgii okcipitálního nervu, musíte projít řadou studií. Nejčastěji je nutné konzultovat neurologa, dekódovat výsledky CT a MRI, někdy může být nutná rentgenografie.\nMyogelóza jako příčina bolesti v zadní části hlavy a krku\nMyogelóza je zhutnění svalů v této části páteře, které určuje neurolog nebo ortoped. Nejčastěji je proces nasazen v oblasti krku, což vysvětluje, proč hlava a krk bolí zezadu. Nemoc je možné korigovat a léčit. Pacient však musí splňovat řadu podmínek, bez nichž nedojde k úlevě od tohoto stavu..\nPokud je bolest nesnesitelná, měli byste užívat lék proti bolesti z řady nesteroidních protizánětlivých léků. Účinná jsou také jednoduchá analgetika. Bolest se může zvyšovat v období přepracování, stresu, po virových onemocněních, chirurgických zákrocích, chirurgických zákrocích.\nJak zabránit projevům myogelózy, pokud hlava a krk neustále bolí zezadu:\nprůběh léčby svalovými relaxanci pomůže zbavit se svalové kontrakce;\nprůběh magnetoterapie zmírní stav pacienta a bez vedlejších účinků;\npacient by se měl vyvarovat zvedání závaží nad tři kilogramy;\nz hlediska fyzické aktivity jsou nejoptimálnější plavání a cvičení;\nCervikální spondylóza je degenerativní-dystrofická léze krční páteře. Pokud bolest na krku vyzařuje do zadní části hlavy, s největší pravděpodobností stojí za to se o této patologii poradit. Vyskytuje se častěji u starších lidí. Velmi často je to spondylóza, která způsobuje bolest v zadní části hlavy, která pacienta trápí současně s nepříjemnými pocity na krku a svalech ramenního pletence. Prostředky moderní farmakologie mohou pacienta rychle zbavit nepohodlí s cervikální spondylózou.\nPokud bolest na krku vyzařuje do zadní části hlavy, nejedná se o jednoduchou migrénu nebo projevy osteochondrózy. I když je pro osobu nezkušenou v neurologii velmi snadné zaměnit příznaky. Mnoho nervových zakončení je soustředěno v týlní oblasti a výskyt bolesti v této oblasti s vysokou mírou pravděpodobnosti naznačuje neurologické poruchy.\nDůvody vzniku cervikální spondylózy:\ndegenerativní a metabolické změny v chrupavce a kostní tkáni v důsledku věku;\ndlouhodobý nedostatek hořčíku, vápníku, jódu;\nkompresní zlomenina krčních obratlů;\nporuchy držení těla, skolióza, lordóza v posledních fázích mohou vyvolat rozvoj spondylózy.\nPokud krk bolí vzadu na spodní části hlavy, měli byste se poradit s neurologem. Je nemožné zjistit příčiny nepohodlí sami. K diagnostice cervikální spondylózy jsou předepsány následující:\nCT (počítačová tomografie) páteře, pomocí které můžete podrobně vidět všechny husté struktury krku.\nMRI páteře k posouzení stavu měkkých tkání.\nPo elektromyografii je možné posoudit nervové vedení.\nNejlepší prevencí cervikální spondylózy je aktivní životní styl, správná výživa (povinný je denní příjem vápníku, hořčíku a jódu), strečink a jóga, úplné odmítnutí špatných návyků.\nToto onemocnění se také nazývá „syndrom vertebrálních tepen“ nebo „syndrom zadního cervikálního sympatiku“. Cervikální migréna je charakterizována primárně zhoršeným krevním oběhem v mozku. Příčinou je nejčastěji porušení průtoku krve jednou z vertebrálních tepen. Pokud krk pravidelně bolí v zádech blíže k hlavě, je pravděpodobné, že se jedná o projev krční migrény. Chcete-li objasnit diagnózu, měli byste kontaktovat neurologa a projít všemi předepsanými studiemi.\nDůvody pro vznik cervikální migrény:\nzhoršená kontrakce krčních svalů;\nporanění krční páteře (například naklonění nebo naklonění hlavy zpět při nárazu nebo náhlém brzdění v automobilu);\npokročilá osteochondróza krční páteře;\nporanění krku různé etiologie;\nanomálie ve struktuře tepen (v tomto případě se nemoc projevuje od dětství).\nPříznaky cervikální migrény:\nBolest lze lokalizovat současně v týlním hřebenu a chrámech.\nZvonění a tinnitus.\nV zorném poli se objevují „hvězdičky“ a „skvrny“ (to je často důvod, proč pacienti odmítají řídit auto).\nBolest hlavy v zadní části krku.\nČasté závratě (zvláště když se pacient náhle postaví).\nZtráta vědomí při pokusu o fyzickou aktivitu.\nCo dělat, když zezadu bolí krk a hlava a pacient věří, že příčinou bolesti je právě cervikální migréna? Aby bylo možné s jistotou tvrdit o příčinách nepohodlí, je třeba přijmout následující diagnostická opatření:\nX-ray krční páteře vám umožní zvážit stupeň zakřivení a patologie obratlů;\nDopplerova sonografie ke stanovení kvality průtoku krve vertebrálními tepnami;\nreoencefalografie za účelem stanovení kvality průtoku krve mozkem a průchodnosti konkrétní tepny;\npočítačová tomografie nebo MRI k určení stavu měkkých tkání;\nkrevní test (nejčastěji se jedná o biochemickou studii) na hladinu lipidů a škodlivého, život ohrožujícího cholesterolu.\nMeningitida jako příčina bolesti\nPokud vás bolí hlava v zádech nad krkem, může to být jeden z mnoha příznaků meningitidy. Jedná se o velmi vážné onemocnění, které je často smrtelné. Meningitida může být virová, plísňová, bakteriální. Nemoc má velmi složitou etiologii. Ve většině případů jsou příčinou infekce enteroviry, které vstupují do těla potravinami, vodou a špinavými předměty.\nzvýšení teploty na kritické hodnoty nebo indikátory subfebrilu (37-38 stupňů);\nbolest hlavy a za krkem, bolestivé nepohodlí, bolestivý charakter;\nporuchy srdečního rytmu: tachykardie, arytmie;\nčasto paralelní stavy vyvolané infekcemi dýchacích cest.\nPokud máte podezření na tuto nemoc, nemůžete váhat, měli byste okamžitě kontaktovat sanitku. Není možné diagnostikovat meningitidu samostatně: po provedení lumbální punkce je nutné studovat mozkomíšní mok.\nPoranění krční páteře a hlavy\nSamotná modřina se zřídka stává přímou příčinou bolesti hlavy a krku v zádech. Ale většina zranění má dalekosáhlé následky. Často o několik desítek let později se náhle objeví okcipitální neuralgie nebo cervikální migréna - pacienti se ptají, odkud tento stav pochází. Je to jednoduché: jedná se o následky poranění hlavy a krku, ke kterým došlo před mnoha lety..\nZvýšená bolest po probuzení, náhlé pohyby hlavy, fyzická námaha jsou příznaky, které mohou informovat, že bolest je způsobena poraněním hlavy nebo krku. Bolest je nejčastěji krátkodobá, ale akutní.\nTento stav je vhodný pro terapii pouze na krátkou dobu s použitím nesteroidních protizánětlivých léků nebo analgetik na bolesti hlavy. Pokud bolí hlava a krk, měla by být vyloučena fyzická aktivita, všechny pohyby v každodenním životě by měly být plynulé a měřené tak, aby nevyvolávaly tlakové rázy a záchvaty nepohodlí. Je zakázáno věnovat se traumatickým sportům, vzpírání, silovému vzpírání.\nV některých případech, i když po poranění uběhly desítky let, má užívání vasodilatačních léků, například přípravku „Fezam“, pozitivní vliv na klinický obraz. Tyto kapsle obsahují dvě složky - cinnarizin a piracetam. První má vazodilatační účinek, zlepšuje mozkovou cirkulaci. Druhý má sedativní účinek, zlepšuje spánek. Phezam můžete užívat pouze po konzultaci s neurologem nebo psychiatrem..\nNervový a fyzický stres\nU nás je od sovětských dob zvykem podceňovat nebezpečí stresových situací a přepracování. Je dobré, že moderní medicína věnuje stále více pozornosti psychosomatickým příčinám nemocí. Migréna, neurologie, mentální abnormality jsou nejproblematičtější z hlediska zjištění příčin nemoci. Podle nepotvrzených údajů alternativní medicíny asi 35% případů neurologických onemocnění vzniklo právě na základě psychosomatiky..\nPod vlivem stresových situací se člověk napíná. To je přirozený instinkt. Každý sval v těle je naplněn krví, je připraven každou chvíli spěchat na útok na nepřítele. Pouze moderní civilizace postavila kolem lidí podmínky skleníku - není třeba bojovat. Výsledkem je, že stresový impuls zůstává nevyužitý, svalové křeče jsou běžné. Z tohoto důvodu se často vyvíjejí chronická onemocnění svalové a kostní tkáně..\nRamenní pás a krk jsou po celou dobu spazmodické - v důsledku toho bolí v zadní části hlavy poblíž krku. Pacient cítí nepohodlí v týlním hýždě, zadních deltových svalech, lichoběžníku a lopatkách. Tento stav není způsoben traumatem, meningitidou nebo jinou patologií. Jeho vinou je chronické přepětí způsobené neustálým pobytem ve stresových podmínkách. Krk a hlava proto bolely zezadu.\nCo dělat v tomto případě? Kromě konzultace s neurologem může pacient obdržet kupón na schůzku s psychiatrem - v některých případech se ukázalo, že předepsané trankvilizéry, které pomohly zajistit klidný a zdravý spánek, účinnější než kurzy masáže a cvičební terapie.\nBez ohledu na to, z jaké příčiny byl stav způsoben, neměl by být podceňován význam účinku stresu. Migrénu ve většině případů vyvolávají psychosomatické faktory. To je neustálá úzkost, chronické přepracování, psychiatrické odchylky..\nExistují dvě možnosti léčby: placená a bezplatná. Oba jsou dobré:\nZdarma bude trvat déle - budete muset stát v řadě rozpočtových klinik a nemocnic. Výsledek vyšetření a předepsané léčby je však ve většině případů stejný jako při konzultaci s lékaři v placených zdravotnických zařízeních.\nNení třeba stát v řadě a hledat radu od neurologa v soukromém diagnostickém centru. Stačí jen zavolat a dohodnout se na optimální době schůzky pro pacienta. Tato praxe je nyní populární ve všech městech. Po konzultaci odborník odkáže pacienta na provedení nezbytného výzkumu. Budou také placeni. Celkově, abyste zjistili příčiny bolesti v oblasti krku a hlavy, budete muset zaplatit asi dvacet tisíc rublů. Navíc utrácejte peníze za předepsané léky a fyzioterapii. Tato možnost vyšetření a léčby je vhodná pro zaneprázdněné lidi, kteří mohou utratit peníze, aby ušetřili čas.\nVyšetření na rozpočtové klinice bude bezplatné, ale mnohem delší. Nejprve si budete muset na recepci vzít lístek k místnímu terapeutovi. Poté mu popište všechny své stížnosti. Do ambulantní karty vyhotoví klinický obraz. V případě potřeby vystaví doporučení k bezplatné konzultaci s kardiologem, neuropatologem, chirurgem nebo ortopedem. Oni zase nasměrují pacienta na nezbytný výzkum. MRI, CT, rentgen - vše lze udělat bez zaplacení penny. Fronta pro tyto studie však může trvat asi měsíc. Po sdělení diagnózy a předepsání terapie si bude muset pacient koupit léky za své peníze. Fyzioterapii lze na klinice absolvovat zdarma.\nJe to všechno o krku! Jak se zbavit cervikogenních bolestí hlavy\nNáš odborník je hostitelem pořadů na televizním kanálu „Doktor“, ortoped, chiropraktik, rehabilitační terapeut, sportovní lékař Andrey Oros.\nZa vznik cervikogenních bolestí hlavy jsou nejčastěji odpovědné změny ve třech horních segmentech krční páteře. Faktem je, že tato oblast je inervována z trigeminálního nervového systému, který také poskytuje citlivost obličejových tkání, většiny měkkých tkání lebeční klenby, tkání a sliznic nosu a úst, zubů, jakož i částí tvrdé pleny, proto dráždí receptory bolesti v meziobratlové oblasti klouby, vazy, svaly velmi často vyzařují do různých oblastí hlavy.\nCo způsobuje přetížení krčních svalů?\nNejběžnějším důvodem je dlouhodobé nepohodlné postavení. To se často stává při práci za počítačem, cestování v autě nebo veřejné dopravě, spaní v nepohodlné poloze. A v poslední době mají lékaři nový termín - takzvaný krk smartphonu. Když držíte telefon před očima, čtete z tabletu nebo jen sedíte před televizí s hlavou nakloněnou dopředu, jsou vaše krční svaly a meziobratlové ploténky pod velkým tlakem. Kromě toho v této poloze mohou napjaté a napnuté svaly dráždit velký týlní nerv, což stejně jako podráždění trojklanného nervu může vést k bolestem hlavy. Svalovým tlakem mohou trpět nejen nervová zakončení, ale také páteřní tepna. V tomto případě se k bolestem hlavy přidají nepříjemné příznaky, jako jsou závratě, nestabilita chůze, plazivé plíživé pocity, pocit necitlivosti v jedné polovině hlavy..\nDruhým důvodem napětí v krčních svalech není dostatek spánku. Odpočinek svalů trvá minimálně 6-8 hodin. A jak již bylo zmíněno výše, spaní na pohodlném a ortopedicky správném polštáři je velmi důležité..\nNeopatrné pohyby krku mohou také vést k bolestem hlavy. To se stává obzvláště často, když člověk prudce pohne hlavou, právě vstává z postele..\nCervikogenní bolesti hlavy jsou obvykle léčeny chiropraktiky. Právě tito specialisté jsou schopni uvolnit krční svaly a vrátit obratle, které se posunuly kvůli přetěžování zpět na své místo. Dobrý lékař současně bude pracovat nejen s problémovou oblastí, ale také s celým tělem: s hrudní, lumbosakrální páteří, svaly v oblasti mezi lopatkami a ramenním pletencem, s chodidly. Dokonce i subluxace kotníkového kloubu, získaná v mládí, může v průběhu času způsobit svalové křeče a vést k bolestem hlavy z poloviny hlavy naproti poškozenému kloubu..\nNež však budete kontaktovat chiropraktika, budete muset navštívit neurologa. Faktem je, že je velmi obtížné nezávisle určit, co způsobilo bolest hlavy, proto se nelze obejít bez konzultace s odborníkem. Pokud se během vyšetření ukáže, že vaše bolesti hlavy jsou způsobeny problémy v krční páteři, lékař vám s největší pravděpodobností poradí navštívit chiropraktika..\nAkutní bolest hlavy se objeví náhle.\nPokud je bolest doprovázena závratěmi a nestabilitou v chůzi.\nPokud máte kromě bolesti horečku a vyrážku.\nPokud vás během těhotenství bolí hlava.\nPokud je příčina bolesti hlavy skutečně způsobena napětím krčních svalů, můžete svůj stav zmírnit pomocí gymnastiky. Můžete to udělat kdekoli, dokonce i v kanceláři, jako rozcvičku. Chcete-li to provést, nechte počítač a postavte se u zdi s patami, hýžděmi, lopatkami a zadní částí hlavy přitisknutými k sobě, čímž upravíte svoji polohu. Protáhněte korunu nahoru, jako byste se pokoušeli zvednout strop, a pak se uvolněte. Proveďte 10-15 těchto pohybů. Mimochodem, je užitečné provádět takovou rozcvičku každých 30-60 minut práce u počítače. Po rozcvičení můžete začít cvičit. Každý z nich musí být proveden pouze třikrát až pětkrát, takže gymnastika nebude trvat dlouho..\nPoložte ruce na zadní část hlavy. Stiskněte zadní část hlavy na ruce, aniž byste pohybovali hlavou. Cítíte, jak se svaly v krční páteři napínají. Je velmi důležité pokusit se o to, aby bylo napětí pociťováno na celém krku, nejen v oblasti horních tří obratlů pod týlní kostí. Opravte tuto pozici po dobu 5-10 sekund, poté uvolněte.\nPoložte si ruce na čelo a přitlačte na ně stejným způsobem jako při prvním cvičení..\nTotéž opakujte s dlaněmi na spáncích: nejprve na jedné straně, pak na druhé.\nZvedněte ramena co nejvyšší, jako byste do nich chtěli vtáhnout hlavu. Opravte tuto pozici po dobu 5-10 sekund, poté uvolněte.\nSklopte ramena a lopatky dolů, jako byste se snažili dosáhnout dlaněmi na podlahu. Zůstaňte v této poloze po dobu 5-10 sekund, uvolněte se.\nSpojte lopatky po dobu 5–10 sekund a poté uvolněte.\nSpojte ruce za zády, sevřete je v zámku a položte je na dolní část zad. Přineste ruce zpět a spojte lopatky. Současně posuňte bradu dopředu rovnoběžně s podlahou. Při pohybu hlavy hlasitě vydechněte..\nOtočte hlavu do strany pod úhlem 45 stupňů. Opravte polohu a během výdechu proveďte stejný pohyb hlavy jako v předchozím cvičení. Opakujte toto cvičení jiným způsobem.\nJe velmi důležité dělat všechna cvičení plynule, bez bolesti - aby vám každý pohyb poskytl potěšení. Není třeba usilovat o to, aby byla všechna cvičení zdokonalena poprvé. Pokud rádi cvičíte, můžete pokaždé zvýšit rozsah pohybu..\nPříčiny bolesti hlavy v krku a zadní části hlavy\nPokud informujete neurologa, že máte bolesti hlavy v zadní části hlavy a krku, bude vám předběžně diagnostikována osteochondróza. Mnoho lidí souhlasí s verdiktem lékaře a poslušně jde léčit krční onemocnění pomocí všech druhů mastí a léků proti bolesti.\nPamatovat si! Pokud vám při první návštěvě lékaře byla diagnostikována otázka, na jejímž konci, neznamená to, že musíte panikařit a urgentně začít být léčeni na prokázané onemocnění. Nezanedbávejte jmenování specialisty, je možné, že během vyšetření bude jasný přesný klinický obraz a diagnóza se radikálně liší od dříve existujícího. Proč tedy může krk a hlava bolet zezadu, existuje opravdu jen jeden skutečný problém - osteochondróza, zjistíme dále.\nProč bolí krk a zadní část hlavy? Bolest v zadní části hlavy a krku se může objevit z různých důvodů, z nichž některé zcela nesouvisejí se svaly nebo obratli..\nProblémy s držením těla a svalů krku a záněty\nProblémy spojené se zásobováním svalové krve, stejně jako špatné držení těla a kosterní vlastnosti zahrnují:\nStres spojený s prodlouženým pobytem v jedné poloze.\nZánět velkých lymfatických uzlin.\nZvažte každý problém, který způsobuje bolest v zadní části hlavy a krku.\nNadměrné namáhání krčních svalů\nLidé, kteří jsou nuceni dlouho sedět ve službě, trpí takovým problémem. Patří mezi ně řidiči, administrativní pracovníci, účetní. Hodináři a klenotníci jsou ohroženi.\nNeustálé sezení v sedě se svaly krku nejen napnou, ale naruší se i průtok krve. Nesprávné prokrvení svalových vláken a mozku vede k přetížení. Tělo se snaží eliminovat stagnaci, která má za následek bolesti krku a zadní části hlavy.\nJak odstranit bolest a obnovit tok krve: Každou hodinu si dejte pauzu. Nemusíte být sportovec, abyste mohli dělat několik jednoduchých cvičení. Kruhové pohyby krku, práce s ramenním pletencem, předklonění - to je sanitka pro ty, kteří sedí na jednom místě po dlouhou dobu.\nNejčastější příčinou nepohodlí. Proč je bolest? Obratle jsou spojeny disky chrupavky. S věkem nebo s neustálým fyzickým přetížením se meziobratlové ploténky ztenčují, absorpce nárazů je narušena při pohybu, obratle jsou ve vzájemném kontaktu. Cévy a nervy probíhají po celé délce páteře. Když se chrupavka opotřebuje, obratle svírají nervová zakončení, což přispívá k rozvoji bolesti. Při osteochondróze bolí zadní část hlavy, konečky prstů na rukou jsou znecitlivěné, bolesti ramen, krk drtí. Otočení hlavy je omezené.\nCo je předepsáno pro záchranu před chorobami pohybového aparátu? Osteochondróza není léčena, je možné, pouze s exacerbacemi, snížit intenzitu bolesti a přijmout veškerá preventivní opatření.\nV neurologii se pro léčbu osteochondrózy používá:\nmasti zmírňující bolest,\ntablety s analgetickým účinkem.\nDále se doporučuje nosit ortopedický límec. Zmírní bolest a obnoví průtok krve.\nBolest v zadní části hlavy a krku je velmi často výsledkem myogelózy. Co je to za patologii? Toto onemocnění je spojeno s vytvrzením svalové tkáně na krku. Onemocnění je spojeno s podchlazením, zhoršeným držením těla, shrbením, prodlouženým pobytem v nepohodlné poloze. Bolestivost se projevuje ataky ztuhlosti ramenního pletence a krku při otáčení, člověk je nucen otáčet horní polovinu těla společně s hlavou a krkem.\nOdložená poranění a modřiny krku a hlavy jsou také zahrnuty do seznamu nejčastějších příčin bolesti v krku a zadní části hlavy. Neúspěšné pády, předchozí traumatické poranění mozku mohou přispět ke vzniku hematomu. Akumulace mozkomíšního moku v kapsli vyvíjí tlak na týlní oblast lebky a dochází k bolesti. Když změníte polohu těla nebo otočíte hlavu, bolest zesílí a vyzařuje do krku. Hematom může stlačovat krevní cévy. Přerušený průtok krve vede ke špičkám krevního tlaku.\nLidé, kteří utrpěli vážná zranění, by měli být registrováni u neurologa a neurochirurga. Novotvar je odstraněn chirurgicky.\nNepříjemný polštář na spaní\nPokud se objeví bolesti krku a zadní části hlavy, hlavně po probuzení, ale po zahřátí zmizí samy, je to pravděpodobně váš polštář. Nemělo by to být příliš měkké, ale neměli byste ani tvrdě spát..\nIdeální možností je role, srolovaná z ručníku a umístěná pod krk. Zkuste úplně přeskočit ložní prádlo. Spánek na tvrdém povrchu ve vodorovné poloze poskytuje v noci přiměřenou výživu mozku. Krev dobře proudí do hlavy, což eliminuje riziko vzniku hladovění myslícího orgánu kyslíkem.\nZánětlivé procesy v lymfatických uzlinách\nNaše tělo je chráněno před různými patologiemi lymfatickými uzlinami. Jakmile se zapálí, je to jistý signál, že imunitní systém není schopen se vypořádat s viry a choroboplodnými zárodky. Lymfatické uzliny mohou také trpět v důsledku podchlazení. Velké uzlové formace jsou soustředěny v oblasti krku, které při zanícení způsobují silnou bolest. Ucho, oko, krk a hlava mohou bolet.\nPro diagnostiku je vhodné podstoupit ultrazvukové vyšetření a identifikovat možná ložiska zánětu. Jako léková léčba se doporučuje léčba antibiotiky..\nToto jsou nejčastější příčiny bolesti krčních svalů, které vyzařují do zadní části hlavy. Zde máme anestetickou terapii, fyzioterapii a cvičební terapii. Existují však důvody, které zdaleka nesouvisejí se zraněním a problémy s pohybovým aparátem, budeme je zvažovat podrobněji.\nKdyž trpí cévy a centrální nervový systém\nNeurologické a vaskulární příčiny zahrnují:\nNeuralgie nervu umístěného v týlní oblasti.\nOdložený stres a přetížení.\nZvažme každou patologii podrobněji.\nHypertenzní pacienti jsou lidé, obvykle starší 35 let, trpící přetrvávajícím vysokým krevním tlakem. Konstantní kapky vedou k křehkosti cév a zhoršenému krevnímu oběhu. V tkáních dochází ke stagnaci mezibuněčné tekutiny. Mozek trpí kompresí a hypoxií, tělo reaguje na takový nepříznivý syndrom, bolest v zadní části hlavy a nepohodlí v krku.\nJako léková terapie jsou předepsány:\nléky ke snížení krevního tlaku.\nPacienti by měli omezit příjem soli a vyhnout se stresu.\nSvaly zadní části hlavy se mohou při namáhání zatěžovat v důsledku zhoršeného držení těla, posunutí a porušení obratlů, infekčních procesů.\nPacient si stěžuje, že krk a zadní část hlavy bolí, když:\nPrudké otočení hlavy.\nBolestivost, když je sevřená, paroxysmální. Jakmile útok skončí, začne pulzovat v chrámech.\nKe zmírnění příznaků použijte:\nmasti, které zmírňují zánět,\nDoba trvání nemoci, která se vyskytuje na pozadí stresu a hypotermie, se pohybuje od několika dnů do 2 týdnů.\nNěkdy bolí krk a zadní část hlavy, ale příčina není prokázána. V tomto případě poskytne komplexní studie krevních cév a magnetické rezonance jasný klinický obraz a potvrdí migrénu. Nemoc může postihnout nejen hlavu, ale i krk.\nPosun krčních obratlů a zachycení nervových zakončení.\nKomprese cév na krku.\nKomprese nervu v blízkosti vertebrální tepny.\nBolesti, stejně jako u běžných migrén, mají záchvatovitý průběh a nesnesitelný pálivý charakter. Bolest vyzařuje do očí, obočí, uší a spánků. Na straně sluchových orgánů se objevuje subjektivní hluk a v časové oblasti silně pulzuje.\nLéčba je předepsána neurologem. Léky jsou obvykle předepsány stejně jako u normální migrény: vaskulární, antispazmodické a zmírňující bolest.\nPřepětí a napětí\nV krční páteři je soustředěno obrovské množství nervových buněk. K krku je přidělena odpovědná funkce - držení a pohyb hlavy. Nervy jsou obklopeny silným svalovým korzetem, ale pod tlakem nebo napětím nemohou svaly zvládnout svou ochrannou funkci.\nV této situaci může pomoci změna polohy těla a relaxační masáž. Se silným emočním přepětím si můžete vzít sedativum..\nTipy na tradiční medicínu\nPokryli jsme hlavní příčiny a léčbu většiny problémů, které způsobují bolesti krku a krku. Lidové recepty používané od starověku pomohly zbavit se jakékoli nemoci pomocí bylin a infuzí.\nCo vám může pomoci uvolnit se a uklidnit se:\nčaj připravený z bylin oregana. Pravidelná konzumace bylinného nápoje sníží intenzitu bolesti,\nlovage komprimovat. Aplikujte rostlinu na krk a zadní část hlavy, po nasekání listů a zalití vroucí vodou. Trvejte na směsi při pokojové teplotě a výslednou kaši naneste na postiženou oblast,\nčaj s mátou. Nejen, že uklidní nervový systém, ale také odstraní nevolnost.\nNejlepší lék na jakoukoli bolest - dobrý odpočinek pomůže uvolnit nervový systém a zmírnit svalové napětí.\nAby krk nebolí, hlava nebzučí\nChcete-li snížit pravděpodobnost záchvatů, postupujte podle těchto jednoduchých pravidel:\nDělejte lékařskou gymnastiku.\nUdržujte záda rovně, v případě potřeby si kupte ortopedický korzet nebo límec na krk.\nPokud máte problémy s držením těla, absolvujte kurz terapeutické masáže.\nJezte správně, sledujte, co jde k vašemu stolu.\nPokud bolí zadní část krku a zadní část hlavy, problém není vždy vyřešen pomocí léků. V některých případech stačí přehodnotit svůj motorický režim a změnit polštář. Samozřejmě, pokud krk neustále bolí, nesnesitelná bolest vyzařuje do týlní oblasti, paže nebo ramene, možná budete potřebovat pomoc chiropraktika, neurologa nebo fyzioterapii.\nOsteochondróza: Co dělat, když bolí krk a hlava\nSpinální osteochondróza je systémové multifaktoriální onemocnění s dlouhým průběhem. Léze disku jsou primární a sekundární. Na začátku se prstenec fibrosus degeneruje, přestává být elastický a odolný. V této fázi může být proces asymptomatický, pokud není spuštěn vážným zraněním. Když vláknitý prstenec konečně ztratí svoji pružnost, dojde k jeho výčnělku nebo kýle - vyjde vnitřní pulpální tkáň, což způsobí stlačení (stlačení) páteře, zablokování nervových kanálků a blízkých krevních cév.\nTisíce lidí po celém světě si denně stěžují, že bolí krk, bolí hlava a někdy ani nevědí, co je příčinou onemocnění. Rakev se otevírá jednoduše: trpí osteochondrózou krční páteře, chronickým degenerativním onemocněním, při kterém jsou zničeny meziobratlové ploténky a herniována jejich dřeň..\nBolí hlava a krk - příčina osteochondrózy krční páteře\nDeformovaný disk komprimuje tělo míchy, nervové kořeny a periferní krevní cévy. V důsledku zhoršeného krevního oběhu v vertebrální tepně se zhoršuje přívod krve do okcipitálních laloků mozku, což je doprovázeno bolestí různé intenzity. V důsledku tlaku na nervové kmeny dochází k cervikalgii - bolestivému syndromu na krku, který může v závislosti na umístění léze vyzařovat (dávat) do zadní části hlavy, čelisti, lopatek, ramen, předloktí a dokonce i prstů.\nKromě syndromu bolesti je možná necitlivost a ztráta citlivosti v příslušných oblastech. Vzhledem k blízkosti patologického procesu k životně důležitým centrům umístěným v prodloužené míše je cervikální osteochondróza lékaři vnímána jako nejnebezpečnější ve srovnání s osteochondrózou hrudní, bederní a křížové páteře..\nAčkoli podle statistik spodní části trpí častěji než krční, protože představují maximální dynamickou zátěž, a tedy i maximální počet lehkých a těžkých poranění. Výčnělek (kýla) krční páteře může být fatální a vést k paralýze téměř celého těla. Proto by měla být léčba osteochondrózy krku zahájena co nejdříve, aby nedošlo k nutnosti chirurgického zákroku..\nTermín „osteochondróza“ je složen z řeckých slov ὀστέον - kost, χόνδρος - chrupavka a latinské koncovky - osis, označující zánět převážně neinfekční povahy. V západní lékařské literatuře se osteochondróza týká zánětlivých lézí kloubů tubulárních kostí a chrupavek nebo kloubů. Koncept osteochondrózy se v Německu najednou rozšířil na meziobratlové ploténky, ale nezakořenil se.\nAle v Sovětském svazu, díky výzkumu a práci profesora Jakova Popelyanského (1917 - 2003) a jeho studentů, byla diagnóza osteochondrózy páteře přijata zcela oficiálně a obvykle je uvedeno konkrétní oddělení, které je nejvíce postiženo..\nJakov Jurijevič Popelyansky\nSpinální osteochondróza je systémové multifaktoriální onemocnění s dlouhým průběhem. Léze disku jsou primární a sekundární. Na začátku se prstenec fibrosus degeneruje, přestává být elastický a odolný. V této fázi může být proces asymptomatický, pokud není spuštěn vážným zraněním..\nKdyž vláknitý prstenec konečně ztratí svoji pružnost, dojde k jeho výčnělku nebo kýle - vyjde vnitřní pulpální tkáň, což způsobí stlačení (stlačení) páteře, zablokování nervových kanálků a blízkých krevních cév.\nPacient má silné bolesti hlavy a krku, objevuje se řada charakteristických příznaků, podle jejichž přítomnosti může neuropatolog nebo ortopedický chirurg okamžitě podezření na osteochondrózu a odeslat pacienta na profilovou diagnostiku.\nV zahraniční medicíně existuje několik definic „naší“ osteochondrózy, od hovorové „bolesti zad“ a nepříliš poučné „nemoci disku“ až po ischias, torakalgii nebo cervikalgii - to jsou pojmy spojené se specifickými částmi páteře ( bederní, hrudní a krční).\nV mezinárodní klasifikaci nemocí ICD-10 je nemoc označována jako dorsopatie, tj. Doslova stejná „choroba zad“. Kromě toho existují další objasňující diagnózy:\nM50.0 - poškození disků krční páteře s myelopatií (tj. Poškození míchy);\nM51.0 - cervikorakraniální syndrom (to znamená bolest krku a hlavy);\nM53.1 - cervikobrachiální syndrom (bolest krku vyzařující do ramene);\nM54.0 - takzvaná panikulitida, která nemá v ruských diagnostických příručkách obdoby;\nKSD také zahrnuje adolescentní zakřivení páteře (skolióza, lordóza) jako dorzopatie, které nejsou degenerativními změnami, ale spíše chorobami abnormálního růstu a nemají v ruském smyslu žádný vztah k osteochondróze..\nV ruské lékařské literatuře a praxi se Popelyanského terminologie stále používá. Nejsprávnějším a nejlogičtějším termínem je kombinace „osteochondrózy páteře“ s odkazem na konkrétní oddělení.\nPříčiny osteochondrózy krční páteře\nPodle Popelyanského definice je degenerace meziobratlových plotének polyfaktoriální povahy. Ale paradoxně hlavním důvodem, proč nás bolí hlava a krk, je vzpřímená chůze - hlavní dobytí člověka, který oddělil naše předky od čtyřnohého světa.\nPo stovky milionů let vytvořila příroda kostru organismů žijících na zemi s očekáváním vodorovného pohybu na čtyřech končetinách. Právě pro chůzi a běh na všech čtyřech je naše páteř optimálně přizpůsobena, skládá se z 33 - 35 obratlů (v kokcygeální oblasti lidské páteře může být jiný počet obratlů).\nHomo sapiens, který kdysi zaujal svislou polohu, se doslova i obrazně zvedal nad okolní přírodu, ale způsoboval jeho kostře vážné potíže. Tlak na meziobratlové ploténky dramaticky vzrostl. To platí zejména pro nejdelší bederní oblast, která se skládá z 12 obratlů a přebírá hlavní zátěž těla. Statisticky nejčastější jsou poranění a chronická onemocnění bederní páteře.\nPokud lze obecně osteochondrózu páteře nazvat civilizační chorobou, pak je cervikální osteochondróza civilizační chorobou v nejvyšší fázi jejího vývoje. Cervikální oblast se ve skutečnosti skládá pouze ze sedmi obratlů a pouze čtvrtý, pátý, šestý a sedmý obratel zažívají skutečný dynamický stres. Tři horní obratle jsou obsazeny pouze skutečností, že společně s krčními svaly drží hlavu a tato část těla, se vší úctou k jejímu obsahu, neváží tolik - 4 - 5 kg.\nNejčastěji se cervikální osteochondróza vyvíjí na discích mezi 5-7 obratli krční páteře a mezi 7. obratlem a 1. obratlem hrudní páteře. Proč bolí krk a hlava??\nFaktory, které přispívají k degeneraci mezikruží s následnou hernií buničiny, jsou:\nmetabolické poruchy a ukládání solí v meziobratlových ploténkách;\njídlo s přebytkem slaného, uzeného, kořeněného;\ngenetická predispozice k chorobám pohybového aparátu;\nsedavý životní styl, sedavá práce na jedné pozici (především u počítače);\nautoimunitní onemocnění pojivové tkáně a páteře (systémový lupus erythematodes, revmatismus, revmatoidní artritida, roztroušená skleróza).\nŠpatné návyky mohou také přispět k rozvoji degenerace meziobratlových plotének, protože pravidelné užívání alkoholu významně narušuje metabolismus sodíku a draslíku a přispívá k ukládání solí v tkáni chrupavky.\nMimochodem, vyvstává oprávněná otázka, proč krk a hlava nebolí u žiraf, jejichž krční páteř je uspořádána ještě méně racionálně než lidská páteř. Pravdou je, že hlava žirafy je velmi malá a tato zvířata se živí výhradně rostlinnou stravou - ukládání škodlivých živočišných tuků a solí v meziobratlových ploténkách je minimální.\nZnámky cervikální osteochondrózy\nV závislosti na stadiu onemocnění se příznaky zhoršují a dělí se na extravertebrální a čistě vertebrální. Pokud dystrofické změny pokračovaly po dlouhou dobu a kýla narušila integritu vláknitého prstence, pacient má silnou bolest krku, nemůže otáčet hlavu a horní část těla, obtížně pohybuje rukama, protože sebemenší pohyb způsobuje akutní bolest.\nBolest vyzařuje do různých částí těla, záleží na páru obratlů, mezi nimiž kýla vznikla:\n1. Mezi prvním a druhým, druhým a třetím, třetím a čtvrtým - bolí krk a zadní část hlavy, ozařování se vyskytuje v spáncích, dolní a horní čelisti, očích, uších. Problémy s pohybem hlavy, žvýkáním, potíže mohou nastat i při polykacích pohybech. Bolest může být tupá a konstantní nebo ostrá, střelba. Snížená citlivost pokožky obličeje a krku, jazyka, patra.\n2. Mezi čtvrtým a pátým - bolest vyzařuje do ramene a lopatky, reflex bicepsového svalu ramene a citlivost kolem něj klesá, je obtížné unést rameno do strany, rotaci ramene a flexi předloktí.\n3. Mezi pátým a šestým - bolest vyzařuje na vnější povrch předloktí a ruky, na malíček a prsteníček. Na stejném místě se snižuje citlivost pokožky. Je obtížné pracovat s předloktím a rukou.\n4. Mezi šestým a sedmým - bolest jde do hřbetu ruky, prstence a prostředních prstů. Snížený reflex tricepsového svalu. Obtížná flexe všech kloubů paže a zmíněných prstů.\n5. Mezi sedmým krčním obratlem a prvním hrudním obratlem. Bolí krk, hlava, vnitřní povrch předloktí, palec a ukazováček. Klouby a svaly paže fungují normálně, ale existují problémy s flexí a extenzí prstů.\nZměny uvnitř páteře s osteochondrózou mohou mít různé formy. Patologie se projevuje následovně:\ndystrofická degenerace disků s úplnou nebo částečnou ztrátou motorické aktivity v postižené oblasti;\nposunutí disku do lumen páteřního kanálu s výskytem mechanické myelopatie;\ncentrální, boční a přední výčnělky a výhřezy.\nNakonec jsou dystrofické změněné tkáně zcela nahrazeny pojivovou tkání, která zastaví zánětlivý proces, ale vede k ankylóze mobilních meziobratlových segmentů a významnému omezení motorické aktivity a nervových impulsů v postižené oblasti. Čím více je poškozena meziobratlová ploténka, tím závažnější jsou zdravotní následky cervikální osteochondrózy.\nKromě ozařování bolesti lopatky, ramene, paže, zadní části krku je kranialgie neustálým znakem cervikální osteochondrózy páteře - neustálá bolest v zadní části lebky. To je způsobeno dvěma faktory.\nZa prvé, pokud dojde k porušení meziobratlových plotének, kořeny nervů směřujících k horní části krku a zadní části hlavy jsou sevřeny. Zadruhé nevyhnutelně trpí vertebrální tepna, která napájí kmen a prodlouženou míchu, týlní laloky, mozeček a další důležité oblasti mozku, ve kterých jsou umístěna respirační, vaskulární, vizuální a další životně důležitá centra. Jejich trvalé nedostatečné zásobování krví může nakonec způsobit život ohrožující komplikace.\nDalší vertebrální patologie, které jsou možné u cervikální osteochondrózy, spočívají v nadměrné proliferaci okrajových oblastí obratlů (spondylóza), rozvoji spondylartritidy a degeneraci vazů. Všechny tyto patologie nejsou fatální, ale zhoršují celkový negativní obraz, přispívají k atrofii svalových tkání krku a horní části zad, mačkají nervové kanály, krev a lymfatické cévy. Kvalita života pacienta je výrazně snížena, i když se neobává přílišné bolesti hlavy, krku a končetin.\nPacient je nucen udržovat hlavu a krk v přísně definované, často nepřirozené poloze. Vzniká pocit nepohodlí a neustálé únavy, klesá účinnost, zmizí tvůrčí činnost a dobrá nálada. Pacient je vždy se vším nespokojen a kazí život sobě i ostatním.\nMnoho lidí je závislých na lécích proti bolesti užívaných bez lékařského předpisu. Pacienti si neuvědomují, že samotné užívání pilulek, které dočasně zmírní bolesti krku a hlavy, nebude schopno vyřešit problém v kořeni, protože to vůbec neovlivní průběh degenerativního procesu v disku a navíc nebude schopen vyléčit vytvořenou kýlu..\nJak zahájit léčbu cervikální osteochondrózy\nBolí vás krk a hlava - co dělat? Nejprve nepanikařte. Cervikální osteochondróza není věta, je účinně, i když pomalu, léčena, takže v průběhu léčby musíte být trpěliví a dodržovat všechna doporučení lékaře.\nKe kterému lékaři byste měli jít, pokud máte bolesti krku a hlavy? Otázka není zdaleka nečinná, pacient má na výběr. Pokud se po poranění zad nebo krku, které jste frivolně utrpěli na nohou, objevily alarmující příznaky, které vás omezují na vtírání oteplovacího krému do bolavého místa, je lepší kontaktovat traumatologa, ortopeda nebo speciálního ortopeda pro páteř zvaného vertebrologa. Nejprve je třeba vyloučit kompresní zlomeninu páteře nebo vážné mechanické poškození disku nebo kloubu..\nPokud se příznaky vyvinuly postupně po mnoho let, pak je zřejmé, že onemocnění je chronické a nehrozí mu žádné ohrožení života. V tomto případě musíte jít k neurologovi, který se bude zabývat vaší páteří, pomalu a podle systému.\nVšechny extravertebrální projevy onemocnění budou identifikovány pohovorem (bolí zadní část hlavy, ruka znecitliví, prsty se nepohybují, rameno se neotáčí, střílí pod lopatkou atd.). Budou vyloučeny nebezpečnější nemoci s podobnými příznaky, například infarkt myokardu, při kterém bolest vyzařuje také pod lopatkou a v levé paži.\nLékař s největší pravděpodobností objedná ultrazvuk vertebrálních a karotických tepen, aby určil účinnost přívodu krve do mozku (zejména pokud má pacient časté bolesti hlavy). Hlavní částí diagnostického programu bude tomografie problematických částí páteře, která umožní v nejmenších detailech odhalit degeneraci meziobratlových plotének a sousedních tkání.\nChiropraktici a osteopati se také podílejí na diagnostice a léčbě onemocnění páteře, mezi nimiž jsou skuteční kouzelníci, kteří mohou vyhrát v situacích, kdy oficiální medicína dělá bezmocné gesto.\nMám je kontaktovat? Odpověď je obtížná. S největší pravděpodobností je nejlepší začít s tradičními terapiemi kombinovanými s relativně bezpečnými manuálními ošetřeními a masážemi. Ale v kritických případech, kdy se bolest krku a hlavy stane nesnesitelnou a lékaři nabízejí operaci nebo nenabízejí vůbec nic, můžete si vybrat..\nMáte-li jakékoli dotazy, zeptejte se jich zde\nP.S. A pamatujte, pouhou změnou vaší spotřeby - společně měníme svět! © econet\nVzal jsem prášky - návod k použití\nEvidenční číslo:Jméno výrobku:Léková forma:Složení:Každá tableta obsahuje:\nmetamizol sodný - 500 mg\npitofenon hydrochlorid - 5 mg\nfenpiveriniumbromid - 0,1 mg\nMozkové neurony: co to je, kde jsou, funguje\nPočet neurálních spojení odráží stupeň funkčnosti mozku. Neurony a jimi vytvořená spojení jsou odpovědné za všechny fyziologické procesy v těle. Řídí činnost vnitřních orgánů, uvádějí do pohybu, zajišťují práci všech částí těla, koordinují myšlenkové procesy a funkci memorování.\nProcvičte si paměť: jak se rychle naučit báseň\nProč teenagery bolí hlava??\nMdloby, mdloby svár. Řešení důvodů\nVegeto-vaskulární dystonie a záchvaty paniky, jak nezaměňovat\nCo způsobuje a jak zacházet s benigním pozičním vertigo?\nKlinická klasifikace cévních mozkových lézí\nNedostatečnost krevního oběhu v vertebrobazilární pánvi\nExistuje vysoká teplota s mozkovou příhodou: příčiny a důsledky pro zdraví\nExistuje jen velmi málo znalostí o schopnostech lidského mozku. Je známa pouze jeho struktura, schopnost koordinovat práci celého organismu a vliv na celkovou pohodu.\n13 nejlepších léků na paměť a pozornost\nNo-shpa během těhotenství\nPo kolika minutách začne analgin působit?


O nás - Finanční poradce Eva Varnušková , Havířov\nFinanční poradce Eva Varnušková , Havířov\nMějte své finance pod kontrolou.\nAno, ale ještě to chce zlepšit (987)\nJsem finanční poradce, člen makléřské skupiny Finance Albatros.\nFinance Albatros je ryze českou společností s celorepublikovým působením, pro kvalitu poradenství bez MLM a bez plánů pro obchodníky i skupiny. Toto pak jednoznačně přináší důraz na respektování zájmů klienta, protože společnost, skupina ani obchodník nejsou nuceni plnit plán určitých produktů od akcionářů.\nSpolupracuji s nejvýznamnějšími subjekty v oblasti stavebního spoření, úvěrů, hypoték, penzijního připojištění, pojištění osob a majetku, investování atd. Sleduji marketingové akce s ohledem na klienta.\nNabízím odborné posouzení Vaší finanční situace v rámci rodiny a vypracování optimálního finančního plánu. Mým cílem je ušetřit Vaše peníze, pomohu Vám využít veškeré výhody státních dotací a dalších bonusů.\nDůraz kladu na následný servis, péči o klienta a dlouhodobou spolupráci.\nStavební spoření, úvěry, hypotéky, půjčky, penzijní připojištění, pojištění osob a majetku, pojištění veterinárních nákladů.


Je pravděpodobné, že když nemáme smysl pro stáří, nemáme smysl pro celý život? | Odpovědi.cz\nbadisko: za sebe zase až tolik né ..spíše za statistiky:\nZajímavá 3Pro koho je otázka zajímavá? dudu, zzzzz, marci1 před 2485 dny Sledovat Nahlásit\nMůj bývalý kolega by řekl, že vše je velmi irelevantní. Poznal jsem 40-ti leté /možná i mladší/ vyhořelé jedince zralé do předčasné penze, ale též devadesátileté svižné jedince, kteří mě poučují o sportovních i politřických událostech, ba občas ještě jezdí na kole. Babičce v románu od B.Němcové bylo padesát! Avšak dnešní důchodci junioři jsou přece na zcela jiné úrovni než jejich vrstevníci např.před dvaceti léty a dříve.\nMy dnes, ač pětašedesátníci se svojí paní běžně využíváme služeb dvousimkového mobilu s androidem nebo PC a dosud každoročně vyrážíme za poznáním /loni jsme projezdili Rodos a předtím třeba Turecko/, letos snad koncem října vyrazíme při plavbě po Nilu poznávat památky starého Egypta.\nTakže i v tomto ohledu platí rčení, že "každý je svého štěstí strůjcem".\n4Kdo udělil odpovědi palec? johana 56, zzzzz, zjentek, da ny před 2485 dny\nStáří ( pokud se ho člověk dožije ) a smrt čeká každého. Bohužel dnes se člověk jen obklopuje věcmi, touží po adrenalinových zážitcích, luxusních dovolených, značkových věcech, vše musí být nej. Stáří, nemoci a smrt je jakoby něco "otřesného", o čem se nemá mluvit, nejlépe to "schovat" někam daleko. Nechceme hovořit se starými lidmi o smrti, málokdo vezme děti na pohřeb. Děti by měly být součástí pohřebního obřadu. Smrt před nimi neschováme.Nechceme poslouchat rozhovory ( pokud netrvají stále ) o nemocech. Nemoci také stále existují ( bohužel ). Takže starého, nemocného člověka někam zavřeme, abychom ho neměli na očích. Nakonec ho budeme muset pohřbít a to nejlépe bez obřadu. :-((\nMyslím si, že jen ten kdo bere na vědomí všechny možnosti, které je součástí našeho života ( i stáří, nemoci, smrt ) dokáže prožít smysluplný, šťastný život v kruhu celé rodiny, která se skládá od nejmladších až po nejstarší členy. :-))\nOpr. ... všechny možnosti, které jsou součástí ...\n4Kdo udělil odpovědi palec? dudu, zzzzz, zjentek, da ny před 2485 dny\nTed mluvis za sebe?....Omne to neplati ...asi dalsi priblbla vyjimka :D\no me :D\n2Kdo udělil odpovědi palec? zzzzz, anonym před 2485 dny\nNeboj. Jestli nemáš smysl pro stáří , tak až zestárneš rychle ho získáš.\n2Kdo udělil odpovědi palec? johana 56, zzzzz před 2485 dny\nTo je zase statistika. Plno lidí umírá v nemocnicích, protože je odveze záchranka a lékaři dělají co můžou, ale nejsou všemocní. Př: infarkty, taky problémy po bypassu (máma)\n2Kdo udělil odpovědi palec? zzzzz, zjentek před 2485 dny


Nemecká sedacia súprava Sigma 3 2 1 - Sofaland\nÚvodní strana » Sedací soupravy » Sedací soupravy Sofaland » Sedací soupravy 3+2+1 » Sigma 3 2 1\nSIGMA - Stoff / Leder 301, klasická romantická sedací souprava bavorského stylu. - obloukové područky kontinuálně přechází do opěráků a umožňují velmi komfortní relax.\nSedačka má robustnější celomasivní konstrukci, je velmi prostorná, dá se v ní najít veliké spektrum poloh sezení a relaxu.\nPohodlí je podporované ještě nekompromisní kvalitou, sedačka v sobě snoubí všechny zručnosti a kvalitativních charakteristiky dobrého jména sedacích souprav PONSEL.\nOd roku 2011 jsme AUTORIZOVANÝ PRODEJCE sedacích souprav PONSEL - za období 2012 - 2016 jsme nejlepší prodejce značkových sedacích souprav v ČR.\nViktoria 3 2 1\nLexus 3 2\nAlbany 3 2 1\nChilli 3 2\nOmbre 3 2\nHamac 3 2 1\nLuna 3 2\nVerona 3 2 1\nLoren 3 2\nCostou 3 2\nBoxer 3 2 1\nLoop 3 2 1\nBenfica 3 2\nBridge 3 2 1\nMilano 3 2 1\nHavanna 3 2 1\nMedina 3 2 1\nLaredo 3 2 1\nAlbany 3 2\nFamily 3 2 1


Hostitelská země Francie\nChcete se stát au pair ve Francii? Jaké požadavky musíte splňovat, pokud se zajímáte o aupair-program ve Francii? Všechny důležité informace k tématu "Aupair ve Francii" najdete v následujícím článku.\nFrancie je romantická země s bohatou historií a je pravým místem pro zvědavé aupair.\nKdyz se vysloví slovo "Francie", neměli bychom myslet jen na hlavní město Paříž. Ve Franci je mnoho jiných míst, které stoji za prohlídku.\nMezi nejoblíbenější města ve Francii patří také Nizza, Marseille, Lyon nebo Korsika.\nProč je aupair pobyt ve Francii tak zajímavý? Aupair-program ve Francii je kombinací práce a cestování. Ve všedním dni rodinného života se učíte cizí jazyk, který můžete praktikovat hned v praxi a ve volném času můžete objevovat krásy Francie.\nU hostitelské rodiny nejen pracujete a bydlíte, ale dostáváte i kapesné.\nFrancie čeká jen vás!\nPodmínky účasti v aupair-programu\nznalost francouzského jazyka (na úrovní střední školy)\npraktické zkušenosti s dětmi výhodou\nVe Francii pracujete jako aupair 5 hodin denně tzn. max. 30-34 hodin týdně. Hostitelská rodina vás může požádat o babysitting 2x až 3x do týdne. Jako au pair máte nárok na min. 1,5 volného dne v týdnu a po 6 měsících pobytu pak na 1 týden placené dovolené.\nPo domluvě s hostitelskou rodinou dostává aupair ca. 260 az 315 eur měsíčně. Výše kapesného by měla být sjednána ve smlouvě.\nDélka aupair pobyt ve Francii\nMinimální délka aupair-pobytu je 2 až 3 měsíce. Jako aupair můžete zůstat nejdéle 12 měsíců. Pobyt ve Francii si můžete prodloužit o 6 měsíců tzn. 18 měsíců.\nPo vstupu České a Slovenské republiky do Evropské unie lze čerpat veřejnou zdravotní péči i v jiných členských státech EU. Rozhodnete-li se i nadále hradit veřejné zdravotní pojištění u české nebo slovenské zdravotní pojišťovny, vyzvedněte si před vycestováním na pobočce vaší zdravotní pojišťovny Evropský průkaz zdravotního pojištění.\nNáklady pro aupair ve Francii\nCestovní náklady si hradí většinou aupair sami. Po včasné domluvě přebírají i některé rodiny náklady na cestu, aby ušetřili aupair cestovní horečky. Jako protihodnotu za péči o děti a pomoct v domácnosti dostanete jako aupair kapesné.\nZdarma je ubytování a stravování.\nHostitelské rodiny, žijící na venkově, platí aupair měsíční jízdenky na dopravu nebo přispívají aupair na benzín.\nVízum a podmínky pobytu ve Francii\nJako občan EU nebudete mít s pobytem ve Francii žádný problém. Pro pobyt ve Francii vám postačí platný občanský průkaz nebo cestovní pas. Před odjezdem do Francie nezapomeňte zkontrolovat platnost vašich důležitých dokumentů!\nPo příjezdu do Francie by vás měla hostitelská rodina přihlásit na úřadu pro evidenci obyvatel nebo na obecním úřadě.\nPodle zákonů Francie je návštěva kurzů francouzského jazyka pro aupair povinná. Náklady na jazykovou školu si většinou hradíte sami. Kurz můžete zakončit některou z mezinárodně uznávaných zkoušek.\nCeny kurzů se odvíjí od kvality jazykové školy a počtu hodin týdně.\nHostitelské rodiny očekávají od aupair aktivní znalost francouzštiny.\nRychlo-informace o Francii\nRozloha: 668.763 km²\nPočet obyvatel: 64.667.000 (2012)\nMěna: Euro a CFP-Franc\nEU-členství: 1952 (zakládající člen)\nPodnebí: mírné klima\nOblíbené města aupair ve Francii\nMarseille (Aupair Village v Marseile na Facebooku)\nAustrálie Anglie Belgie Kanada


Snowboarding je zábava a životní styl | CENTRUM NEWS\nDomů » Life » Zdraví » Snowboarding je zábava a životní styl\nSnowboarding je zábava a životní styl\nChladiči. Tak říkají běžní lyžaři snowboardistům, kteří sedí na sjezdovkách se zdviženým prknem připoutaným k nohám a „chladí“ spodní stranu snowboardu. Snowboarding je ale stále populárnější zimní zábavou. Snowboarďáci plní svahy – i když je tento sport zatím doménou spíše mladších, stále častějším jevem je i čistě snowboardová rodinná dovolená na horách. Avšak zatímco jízdě na lyžích učí většinou rodiče svoje děti, u snowboardingu je tomu nezřídka naopak: mladí snowboarďáci učí svoje rodiče, jak se na prkno postavit, jak na něm udělat první oblouk. Návod na to, jak a proč na snowboard najdete v článku.\nSnowboarding je mladý a progresivní sport, který je doprovázen i specifickou módou, která se už velice úspěšně rozšířila i mezi ne-snowboardisty. Je to ale především zábava. Taky životní styl a někdy snaha o pózu.\nPodle všech, kteří učením snowboardingu prošli, není tento sport tak těžký, jak se po prvním dnu může zdát. Ovšem pokud umíte jezdit na lyžích, předtím než začnete zkoušet se postavit na snowboard, zapomeňte na chvíli, že lyže vůbec existují. Technika jízdy na prkně je totiž trochu o něčem jiném než lyžování a vnášením některých technických prvků z lyžování do výuky si můžete dost komplikovat situaci. „Snowboard se ovládá dynamickým přenášením váhy těla na jednu nebo druhou hranu a dále také změnou poměru v rozložení váhy mezi přední a zadní nohu. Přenesením váhy těla na špičku nebo patu přední nohy zatížíš prkno na hraně, po které pak díky jejímu vykrojení ochotně zatočí a udělá oblouk,“ popisuje techniku majitelka lyžařské školy Vendula Vilímová.\nPro jízdu na prkně jsou ze všech částí těla nejméně důležité ruce. Mohou ale dobře posloužit k lepšímu rozložení váhy při dynamičtější jízdě, ke stabilizaci při doskoku nebo při provádění některých triků.\nS čím se ovšem se třeba u snowbaordu smířit, jsou pády. Ty patří ke snowboardingu zcela neodmyslitelně, zejména k začátkům učení se. I v této oblasti se však dá předejít řadě problémů. V zásadě je nejdůležitější dostat co nejrychleji dolů těžiště – tedy zadek. „Snowboarding je o pádech, tak radím všem. Nenechte se odradit. Byť vás po prvním dni bude bolet nejen zadek,“ dodává Vilímová.\nSamostatnou kapitolou snowboardingu jsou skoky. Na skoky není rozumné vydávat se dřív než člověk prkno ovládá alespoň natolik, aby dokázal zastavit, jet tam, kam chce on a nepadal na každém metru. Pro začátek si to chce na sjezdovce vyzkoušet na nějaké nerovnosti nebo úplně malém skokánku nadzvedávat prkno. Když má jezdec zkušenost s těmito maličkými skoky, měl by vyzkoušet vyskočit si o pár centimetrů výš a teprve pak se zajímat o snowpark.\nSnowparky – snové parky pro umělce!\nKdyž se řekne snowpark, jestě to nemusí znamenat luxusní zážitek. Někde v něm najdete jeden či dva jednoduché skoky a s úpravou si tu nikdo nedělá těžkou hlavu. Jsou ale už i v českých a moravských horách areály, které jsou špičkově vybaveny i upravovány. V parcích mohou být různé druhy překážek, ale základem by měly být skoky (kickery), raily (zábradlí) či boxy (bedny), nejlépe v řadách za sebou, aby si každý mohl v jedné jízdě vyzkoušet více triků.\nNejlepší snowparky v České republice\nDenně upravované skoky a překážky sluší tomuto největšímu snowparku na pomezí Jizerských hor a Krkonoš, který je vlastně kilometrovou sjezdovkou vyhrazenou jen snowboardistům s dvaceti překážkami nejrůznějšího typu i obtížnosti.\nMá U-rampu, crossovou trať i mnoho skoků. Konají se tu i mezinárodní závody a pokud je dost sněhu, není tu s překážkami žádný problém.\nVelmi dobré podmínky už kvůli vysoké nadmořské výšce. Výhodou je, že je oddělen od ostatního provozu, takže není třeba kupovat si permanentku pro celý areál.\nSnowpark na Klínovci\nByla tu postavena nejkvalitnější U-rampa pro šampionát juniorů, takže splňuje standardy FIS.\nSnowpark ve Skiareálu Lipno\nAsi nejlepší snowpark na Šumavě s délkou 600 m a řadou technických překážek, kde si dobře zaskáčí jak profesionálové, tak úplní začátečníci i děti. Ty tu mají zcela novou sekci. Dopraví je sem sedačková lanovka, takže odpadá začátečnický problém s padáním z vleku.\nSnowpunw v Olešnici v Orlických horách\nJe nejoriginálnější park v Česku. Tady se snaží vytvořit místo, ve kterém si bude moci zajezdit kdokoli, jak začátečníci, tak ostřílení borci.\nV areálu Větrný vrch na Dolní Moravě pod Králickým Sněžníkem leží rozlohou a počtem překážek pravděpodobně největší park u nás, často bohužel trpí nedostatkem sněhu. Pokud je dobrá zima, nabízejí se tu velké možnosti freestylového vyžití.\nV Evropě se mezi nejlepší snowparky řadí Mottolino Swatch Snowpark Livigno v italských Alpách. Díky různorodosti všech zón, přizpůsobených všem náročnostem, tam může každý vedle nejlepších sportovců vyzkoušet svůj styl a freestyle.\nZ klasických lyží přesedlal na snowboard Karel Tomeček, který učí první snowboardové krůčky i pořádné frajeřinky s prknem na svazích v Čenkovicích a Červené Vodě v Orlických horách. Má instruktorský kurz u Asociace českého snowboardingu a přestože se učil jezdit sám, doporučuje všem snowboardovým začátečníkům lekce od instruktora.\nProč se nemáme učit jezdit sami?\nČlověk se může naučit jezdit sám. S instruktorem je to však rychlejší – většinou zvládnete techniku základních oblouků během tří dnů a hlavně se naučíte jezdit správně. Právě v tom vidím problém u samouků. Často dělají spoustu chyb, o kterých ani nevědí, a špatné návyky se později těžko odstraňují. Mluvím z vlastní zkušenosti.\nJaké chyby dělá začátečník nejčastěji?\nProtirotaci. To znamená, že snowboardista dělá oblouk trhavým pohybem těla nebo nohama. Další častou chybou je váha na špatné noze při jízdě, tedy na zadní.\nCo je těžší – naučit se jezdit na lyžích, nebo na snowboardu?\nŘekl bych, že pro úplného začátečníka je jednodušší naučit se na lyžích, kdy nejsou nohy „svázané“ na jednom prkně. Začátečník má možnost plužit nebo si popostoupit. Z lyží se pak přechází na snowboard poměrně dobře. Lyžař již získal stabilitu, nebojí se to pustit a umí číst terén.\nSnowboarding je považovaný za nebezpečný sport. Je tomu tak?\nUrčitě se při něm můžete zranit, ale rozhodně bych neřekl, že je nebezpečnější než lyžování. Každému pochopitelně doporučuji ochrannou helmu.\nPrkno - má sahat k bradě, boty by měly být o číslo větší, než je konfekční velikost\nOblečení - volnější kalhoty, helma, dobré rukavice plus jedny náhradní, oblečení na cestu zpět. Při sezení na sněhu a pádech se totiž promočíte\nHodí se - protektor zápěstí, chrániče kolen, páteřák, polstrované trenky


Novinka proti pocení od Vichy, kterou musíte vyzkoušet.\nSlyšeli jste už o novém krémovém antiperspirantu od Vichy? Představujeme Vám první 7-denní kůru proti pocení, kterou zakoupíte ve všech našich lékárnách.\nDo našich lékáren dorazila očekávaná novinka, jemný krémový deodorant, který chrání před pocením a nepříjemným zápachem. Při pravidelném používání postupně reguluje míru pocení již za 7 dní!\nVICHY DEO Krémový antiperspirant je 7-denní kúra proti pocení, která obsahuje jemné antiperspirační mikro složky nové generace. Tyto složky jsou dvakrát menší než tradiční aktivní ingredience určené pro cílené působení na pocení v oblasti podpaží. Oproti běžný přípravkům tohoto typu neobsahuje alkohol a je velice šetrný k pokožce podpaží. Dochází tak k postupnému snižování pocení, které tak zůstává minimalizováno týden po týdnu.\nSoučástí balení je tabulka s harmonogramem doporučeného užití!\nAplikace krému přímo do podpaždí je díky aplikátoru velmi snadná. Aplikujte tenkou vrstvu krému na čistou, suchou a nepodrážděnou pokožku. Krém se rychle vstřebává a nezanechává bílé stopy na pokožce.\nPrvní 2 týdny postupujte podle tohoto schématu:\n1. týden - aplikujte kúru ve dnech: pondělí, úterý, středa a čtvrtek.\n2 týden - aplikujte kúru s jednodenním odstupem v pondělí, ve středu a v pátek.\nOd 3. týdne stačí kúru nanášet ve 2 na sebe navazujících aplikacích (např. pondělí a úterý).\nÚčinky kůry odezní, jakmile kůru trvale ukončíte. Nemastný krém se rychles vstřebává a napokožce nezanechává bílé stopy. V případě potřeby můžete tuto kůru doplnit a ráno použít o svůj obvyklý antiperspirant.\nVICHY DEO Krémový antiperspirant zakoupíte ve všech Chytrých lékárnách.