VYSOKÝ KREVNÍ TLAK :: JÓGA A ČÍNSKÁ MEDICÍNA\nJÓGA A ČÍNSKÁ MEDICÍNA\nÚvodní stránka - ZDRAVÍ - VYSOKÝ KREVNÍ TLAK\nVysoký krevní tlak (hypertenze) je dnes občas nazýván „tichým zabijákem lidstva“, protože třetina z těch, kteří jím trpí, o něm ani neví. Emoční zátěž a nepatřičná strava se čím dál víc skrytě a plíživě projevuje na zdraví dnešní populace. Nejčastějšími subjektivními příznaky, podle kterých si člověk sám může poznat počínající hypertenzi, jsou podle čínské medicíny bolesti hlavy, závratě, pískání v uších či nejasné vidění. Dalšími příznaky pak jsou podrážděnost, vnitřní neklid, náladovost, nespavost, pocit tlaku na prsou, poruchy paměti, zapomínání, zarudlý obličej a mravenčení či mrtvění končetin.\nZápadní pohled na hypertenzi\nV západní medicíně je hypertenze řazena mezi tzv. primárně esenciální idiopatické onemocnění, tj. mezi onemocnění, u kterých nelze zjistit příčinu vzniku (kromě 5 % hypertenze, jež je vzácně způsobena sekundárně nádorem, cévní stenózou, hormonální nerovnováhou). Proto i léčba z pohledu západní medicíny tomu odpovídá, tedy povětšinou symptomatická (tj. tlumení příznaků) a obvykle doživotní. Jen 10 % pacientů je léčeno kauzálně (tj. podle příčiny). Optimální krevní tlak u dospělých by měl být kolem 120/80 mm Hg (rtuťového sloupce). Jako obvykle je vše vždy individuální a relativní, takže i zde záleží na věku, fyzické konstituci a povaze pacienta. Hranicí pro sledování krevního tlaku je hodnota 130/85, hranicí pro léčbu je pak hodnota 140/90. Krevní tlak je tvořen dvěma složkami – vyšší naměřené číslo odpovídá tlaku srdce (systola), které vypuzuje krev, nižší naměřené číslo pak odpovídá elasticitě cév (diastole), která pod tlakem vrací krev zpět do srdce.\nKrevní oběh záleží ještě na dalších pěti fyziologických faktorech:\nna velikosti stahu srdce, tedy jakési srdeční pumpy, kdy u srdeční nedostatečnosti je malý vypuzovací objem krve.\nTerapie: kardiotonika (léky posilující srdce) – tento stav může odpovídat v čínské medicíně nedostatečnosti krve XUE XU\nna elastičnosti cév (elastičnost cév s věkem klesá, léčba to bere v úvahu)\nTerapie: betablokátory nebo antihypertenziva (ACE, ARB) – tento stav může odpovídat v čínské medicíně vzestupu jaterního jangu GAN YANG SHI, vnitřního větru NEI FENG a jaterního ohně GAN HUO\nna periferní rezistenci (tj. na odporu cév po těle).\nTerapie: alfablokátory, kalciové blokátory – tento stav může odpovídat v čínské medicíně hlenu TAN – 152\nna objemu krve v organizmu, neboť čím více krve, tím více vody se zadržuje v těle\nTerapie: diuretika (močopudné léky) – tento stav může odpovídat v čínské medicíně nedostatečnosti jangu ledvin YANG XU\nna hustotě krve Terapie: antikoagulancia (protisrážlivé léky) – tento stav může odpovídat v čínské medicíně blokádě krve YU XUE\nČínský pohled na hypertenzi\nŽádný člověk nevznikne náhle mávnutím kouzelného proutku sám o sobě, ale je konečným výsledkem a „šlechtitelským produktem“ (ne však vždy ušlechtilým) předchozích generací, které vytvořily svým způsobem života určitý terén a určité vlohy pro možný vznik určitých nemocí. V případě hypertenze se mocná genetika uplatňuje jak u fyzické, tak u psychické konstituce. Pokud naši předci byli podsadití, tlustí či vysoce emoční, zlostní a choleričtí, mohou tyto zděděné předpoklady zavdávat příčinu k oprávněným obavám do budoucna. Měli bychom se tudíž vystříhat všeho, co může vyvolat hypertenzi. Takovými posledními kapkami do naplněného sudu, který vzápětí přeteče či vybuchne, jsou nadměrné či negativní emoce: strach, podrážděnost, vnitřní neklid, potlačený hněv a zloba, nebo naopak navenek vyjádřený hněv a zloba – to vše organizmu neprospívá a přilévá jen olej do ohně.\nPravidelné každodenní zvyky, jako je cvičení, spánek a práce, dávají našemu tělu určitý řád a pořádek. Vyvíjí se od dětství, jsou hluboce zakořeněné a jejich porušení ve středním věku (mezi 40. a 50. rokem života) může vést k hypertenzi, pokud už není vyvolána dědičností.\nCvičit bychom měli každý den, pokud možno ve stejnou dobu, pohyb by měl být přiměřený, s postupným zvyšováním dávky. Pokud cvičíme nepravidelně, kupř. 2x týdně, není to z hlediska čínské medicíny dobré, neboť dochází k narušení krevního oběhu a ke zranění (oslabení) jinu, což z dlouhodobého hlediska může vyvolat hypertenzi. Pokud necvičíme vůbec, je to taky špatně. Nadměrné, příliš zatěžující cvičení do úmoru a totálního vyčerpání, i nicnedělání a nečinnost – to obojí může vést k hypertenzi.\nSpánek, který je nedostatečný (krátký) či nekvalitní (povrchový s probouzením se), postupně vede k oslabení jinu, a to zase vede k hypertenzi.\nPráce, která je nadměrná, ať už fyzická či duševní, vede k únavě a k přepracovanosti, jež oslabuje krev xue a energii čchi sleziny a postupně tak vede k hypertenzi.\nLidské chování a extrémní emoce mohou vyvolat hypertenzi. Jakékoliv emoce, ať již pozitivní či negativní, pokud jsou nadměrné či dlouhodobé, ve svém důsledku nakonecpo čase vedou k vytvoření srdečního ohně nebo k vzestupu jangu, jež mohou vyvolat hypertenzi. Takové emoce jsou u hypertenze podstatně závažnější než vliv stravy. Zdravá brokolice snědená ve stresu při pracovním obědě má v konečném důsledku podstatně větší škodlivé účinky na náš organizmus (a tedy i na vznik hypertenze), než v pohodě a v klidu spořádaný nezdravý řízek.\nPredispozici k hypertenzi mají lidé s těmito vlastnostmi a chováním: nároční, akurátní, perfekcionisté, neschopní být nad věcí (neumí se povznést), bez empatie, sobečtí, žárliví, tvrdohlaví, neústupní, nepřizpůsobiví, prosazující pouze svoje stanoviska, vzdorovití, soupeřiví, odvážní, riskující, závistiví, ambiciózní, nepřístupní, netolerantní, důležití, neschopní se uvolnit, vztahovační, lidé „stažení“ a uzavření do sebe, vzteklí, zlostní, choleričtí, agresivní, nepřiměřeně radostní, ustrašení, stresovaní, frustrovaní, přeceňující svoje možnosti, nereální, toužící po slávě (polní trávě), úspěchu, moci, penězích, dále lidé s nadměrným egem, přeceňující svoje schopnosti, workholici, lidé afektovaní i ti, kteří dělají něco, na co nemají... Všechny tyto emoce a povahy jsou sice jangové, ale zároveň jim chybí prostředky k realizaci, tedy jin.A čím větší deficit jinu, tím větší nerovnováha mezi jinem a jangem a tím i větší riziko vzniku hypertenze.\nNejdůležitější emocí je hněv, dále nadměrná radost a nepřiměřené starosti!\nHypertenze z emoční zátěže vzniká postupným oslabováním energie čchi, tím se čchi tlačí buď příliš nahoru (jangové emoce jako je radost a hněv) nebo čchi nemůže klesat dolů (jinové emoce jako je smutek, strach a starosti).\nStrava je kapitolou sama o sobě (viz Harmolinie).\nU hypertenze je zapotřebí zdůraznit 6 nejdůležitějších parametrů:\nZpůsob přípravy jídla – každá potravina, která je ve styku s ohněm, vyvolává v organizmu toxické horko RE DU, jež může vyvolat hypertenzi. Jsou to jídla grilovaná, smažená či řádně vypečená (ta pak hypertoniky v budoucnu také řádně vypečou...). Rovněž i jídla z mikrovlnek, která je třeba nechat dostatečně vychladnout. Nejvhodnější jsou pro hypertoniky jídla dušená či vařená, pokud to jsou schopni akceptovat.\nChuť – potrava, která je silně kořeněná, ostrá, slaná, rychle připravovaná („minutky“), na velkém ohni, výrazné chuti – to vše vede k rozvoji vnitřního horka RE a později i ke vzniku hypertenze.\nTuky – nadměrná konzumace živočišných tuků oslabuje slezinu a podporuje vznik hlenu TAN, jenž se usazuje na stěnách cév, čímž snižuje jejich průměr a zákonitě i zvyšuje tlak. Čínská medicína upřednostňuje však sádlo a máslo na rozdíl od západní preference ztužených tuků, neboť tyto syntetické tuky, jež byly vyráběny hlavně v době války jako náhražky tuků, jsou našemu tělu přirozeně cizí a náš organizmus je velmi těžko rozkládá a stojí ho to mnoho sil (vyčerpává čchi sleziny). Vzpomeňte jen na vazelínu, namazanou na oji kol, která se v létě nerozloží ani za čtyřicetistupňového horka, zatímco po sádle by za chvilku nezbyl ani mastný flek...\nAlkohol – je vždy povahy jang a přináší horko RE do organizmu, které později může vyvolat hypertenzi. Alkohol obecně rozptyluje energii čchi, obzvlášť ve spojení s emocemi. Vládne mylná představa, že po vypití skleničky se člověk „uvolní“ a jang rozproudí, ale není to pravda. Alkohol naopak ještě víc rozptyluje jang a vede k jeho úbytku. Ten později chybí, a proto alkohol může vyvolávat i deprese. Pravidelnost stravování – nepravidelná strava, nadměrná či častá oslabuje slezinu, jež pak nemůže produkovat dostatek energie čchi a krve xue. Nedostatek krve XUE XU vede ke vzestupu jaterního jangu GAN YANG SHI a po čase i ke vzniku vnitřního větru NEI FENG. Srdce díky oslabené krvi musí pracovat rychleji, časem se unaví, což má za následek rozvoj hypertenze.\nInhalace – silné čichové vjemy jako silné vůně, zápachy, čistící prostředky, dlouhodobá práce v chemické továrně, ale i chemoterapie vyvolávají vznik horkého toxinu RE DU, jenž může způsobovat i rakovinné bujení.\nVšeobecně se u hypertenze doporučuje omezit stimulující a jangová jídla, jako je černá káva, alkohol, kořeněná jídla, tučná masa, kuře, zajíc, skopové, divočina, sůl a koření, naopak všeobecně vhodné potraviny jsou lilek, celer, rajčata, česnek, obiloviny, rýže, vařené hovězí a vepřové, veškeré ryby (každá ryba je vždy lepší než červené maso) a vše, co pochází z moře.\nPřirozená sexualita, která odpovídá fyzické konstituci, esenci ledvin, věku, ročnímu období a stravě, je naprosto fyziologická a nezraňuje ledviny, jež jsou pak silné a nemusejí čerpat energii ze svých rezerv. Naopak nepřirozený je z hlediska čínské medicíny jakýkoliv exces, tedy i v sexu. Takovými nepříznivými okolnostmi v sexu jsou hlad, únava, přejedení, nadměrný věk, zimní roční období či sex bezprostředně po jídle. Úplnou katastrofou pak je modelová situace, kdy organizmus je ve stavu nedostatku, člověk se přejí, opije alkoholem a navíc je leden... Pak může být na hypertenzi, popřípadě i na nekvalitního potomka, zaděláno! Sexuální akt je totiž maximálně vybuzený stav jang, jenž zákonitě vede k poklesu jinu (něco za něco) a posléze i k rozvoji hypertenze. Je třeba vždy ponechat studánce (ledvinné esenci JING) určitý čas na regeneraci, aby se zase doplnila vodou (jin), jinak častým a nadměrným odběrem (doslova stoupajícím jangem) pramen strhneme a voda vyschne...\nCo je „nadměrný sex“?\nNadměrnou sexuální aktivitou se rozumí ejakulace u mužů a orgasmus u žen. Sexuální aktivita, která není zakončena orgasmem, neoslabuje esenci ledvin. Normální sexuální aktivita však ledviny neoslabuje v případě, že dojde k zotavení a obnovení esence ledvin. Co je to normální či nadměrná sexuální aktivita, je individuální. Co je pro člověka se slabou konstitucí ledvin nadměrné, to může být pro člověka s normální konstitucí obvyklé apod.\nNadměrná sexuální aktivita je tehdy, když se objeví po sexu známky únavy, závratí, rozostřeného vidění, bolestí v bedrech, slabosti v kolenou a časté močení. Sexuální aktivita měla by být přizpůsobena věku, fyzické kondici a ročnímu období.\nPřirozená ejakulace u mužů dle věku:\nVěk Dobré zdraví Průměrné zdraví\n15 2x denně 1x denně\n20 2x denně 1x denně\n30 1x denně obden\n40 každý 3. den každý 4. den\n50 každý 5. den každý 10. den\n60 každý 10. den každý 20. den\n70 každý 30. den nikdy\nToto jsou pouze všeobecná doporučení. Sexuální aktivita by měla být omezena v případě nedostatečnosti krve a energie čchi, a zvláště pak v případě nedostatečnosti esence ledvin. Podobně i podle ročních období by měla být sexuální aktivita přizpůsobena, a to tak, že největší by měla být na jaře a nejmenší v zimě. Kupř. impotence či předčasná ejakulace u mužů či předčasné porody u žen mohou být důsledkem nadměrné sexuální aktivity.\nZdravá sexuální síla odpovídá také zdravé a silné ledvinné energii. Oslabení ledvinného jangu YANG XU vede k poklesu sexuální chuti s neschopností užít si sex a dosáhnout orgasmu. Oslabení ledvinového jinu má v těžkých případech za následek vznik prázdného ohně HUO XU, který nemůže být nadměrnou sexuální aktivitou uspokojen. Takový člověk může mít živé erotické sny, vyúsťující v noční poluci u mužů a orgasmus u žen. Proto při ztrátě libida posilujeme ledvinný jang (Slast uprostřed noci – kód 172)a při nadměrné sexuální chuti naopak posilujeme ledvinný jin (Svěžest podvečerní pagody – kód 185).\nVznik a vývoj hypertenze může být buď postupný (u stavů nedostatku jako je nedostatečnost jinu či krve xue), nebo rychlý (u stavů nadbytku kupř. jaterního jangu GAN YANG SHI).\nPozvolný vývoj má 3 etapy:\netapa je bez jakýchkoliv příznaků, pouze diastolický tlak (tj. ten druhý, nižší číselný údaj) je zvýšený na 90, ať již přechodně či trvale. Má obvykle vztah k dědičnosti – viz výše.\netapa je již s počínajícími příznaky, které se postupně objevují i při normálním krevním tlaku: závratě, bolesti hlavy, pískání v uších, kolísavý krevní tlak, obzvláště po jídle je diastolický tlak mezi 90 – 100.\netapa je plně vyjádřena i ostatními příznaky, jako je nespavost, neklid, mravenčení či brnění končetin, zarudlý obličej, zapomínání, bušení srdce a trvale zvýšený diastolický tlak na 120 – 130. Tento stav se může „zvrhnout“ do rychlého procesu nebo do mozkové mrtvice.\nRychlý vývoj se odehrává během několika měsíců a příznaky se projeví do 1 roku. Postiženy jsou spíše mladší ročníky a stav souvisí s dědičností a nesprávnou životosprávou. Diastolický tlak je trvale mezi 120 až i 140 a na vině je většinou stoupající jaterní jang GAN YANG SHI a vnitřní vítr NEI FENG. Projevuje se příznaky, jako jsou prudké a ostré bolesti hlavy, poruchy vidění se závratěmi, někdy až mozková mrtvice s dezorientací, mdloby, obtížným vyjadřováním a obrnou poloviny těla. Dle čínské medicíny brnění jedné poloviny těla, obzvláště pak horní a levé, může být předzvěstí vnitřního větru NEI FENG, který, pokud není správně zaléčen, se může do 3 let projevit právě těmito příznaky či mozkovou mrtvicí.\nPříčiny a léčba hypertenze\nPodle čínské medicíny odpovídají za vznik hypertenze čtyři hlavní faktory:\nvnitřní vítr NEI FENG\n1. VNITŘNÍ VÍTR – NEI FENG\nje vždy spojen s játry. Je také nejčastější příčinou vzniku hypertenze v naší západní společnosti. Vzniká nerovnováhou jinu a jangu, jež je především způsobena potlačenými emocemi, nebo naopak silně vyjádřenými emocemi, jako je hněv a zloba.\nToto horko vzniká díky stagnaci jaterní čchi, která se přeměňuje ve vnitřní horko, jež umožňuje vznik vnitřního větru NEI FENG. Každá stagnace či blokáda, ať již je to stagnace či blokáda jinu, jangu, energie čchi nebo krve XUE, se může přeměnit na horko RE nebo oheň HUO. Vítr rozdmychává oheň a oheň zase plodí vítr – jak říkají staří Číňané „oheň za sebou vleče vítr a naopak“. Vítr má vždy vzestupný směr a ani v tomto případě se nechová jinak. Objevují se bolesti hlavy, silné závratě až motolice, poruchy vidění, pískání v uších, červený obličej, někdy také jen začervenalé tváře (obzvláště vlevo, což odpovídá jaternímu jangu) apod.\nTestování bylinné směsi Uvolnění napjaté tětivy (kód 112) v kardiologické a interní ambulanci 2004–2005 (primář MUDr. Pavel Havránek, České BudějoviceHypertenzní choroba je v současné době onemocněním s prevalencí 35 % v dospělé populaci ve věku 25–64 let. Hypertoniků je v České republice kolem dvou milionů. V kardiologické ordinaci ošetřujeme polymorbidní nemocné, složitější případy hypertenze. Tito pacienti byli již většinou léčeni několika preparáty, měli nějaké vedlejší účinky terapie, anebo představují stále medicínský problém i při moderní kombinační léčbě. Při konstrukci studie šlo tedy o pomoc symptomaticky nemocným, u kterých byla standardní léčba pro danou indikaci vyčerpána, kteří měli přetrvávající potíže.\nDiskuse: Ne všechny symptomy se u nemocných v kardiologické a interní ordinaci daří beze zbytku ovlivnit moderní medikamentózní terapií, změnou pohybové aktivity a dietou. U řady pacientů i přes komplexní přístup a využití všech léčebných metod některé symptomy přetrvávají. Zajímavou možností pro tyto pacienty potom je kombinace klasických léčebných prostředků s využitím alternativních možností, jakou je třeba fytoterapie. Herbální medicína se rozšiřuje po celém světě, využívají se různé zdroje. Máme tedy k dispozici i pomocnou terapii rostlinnými přípravky dováženými z Číny, které jsou považovány za dietní doplňky. Ve své původní vlasti je využití léčebného účinku bylin součástí tradičního systému terapie, která se zdokonalovala během staletí, je úzce svázána se specifickým diagnostickým přístupem a filozofií léčby. Účinek bylin je klasifikován podle jejich vlivu na energetické funkce a kvality, je popisován jako „ohřátí, ochlazení, vyčištění, tonizace“. Analytické metody v USA i v Evropě dokázaly v těchto bylinách objevit oleje, minerály, vitamíny a řadu jednotlivých léčiv, mnohdy velmi komplexních. Čínská medicína byliny často kombinuje, využívá jejich synergického účinku, rozpoznaného během staletí. Takové směsi představují i bylinné tablety, které se snadno užívají, jsou odolné vůči plísním, jejich složky jsou dobře definovány. Sjednotit diagnostické postřehy kardiologa a čínský léčebný návod je obtížné. Přesto jsme se snažili vytipovat skupiny nemocných, u kterých jsme téměř vyčerpali možnosti klasické západní medicíny a kteří zůstávali symptomatičtí, měli navíc právě ty symptomy, které čínský lékař využívá při indikaci příslušné bylinné směsi. Předkládaná malá studie je otevřená, se všemi nectnostmi takového přístupu. Jsme přesvědčeni, že placebový efekt je u nemocných nastavených na kombinační klasickou farmakoterapii již omezen, vyčerpali jsme před nasazením této pokusné terapie i naše možnosti psychoterapie. Subjektivní zlepšení 67 % u hypertoniků pokládáme za velmipravděpodobný doklad pozitivního účinku na subjektivní symptomy, u 46 % hypertoniků byl zaznamenán i signifikantní pokles krevního tlaku. Za hlavní smysl studie považujeme průkaz minimálního výskytu vedlejších účinků. Přídavek uvedené bylinné směsi se jevil jako bezpečný i u nemocných hypertoniků s vícečetnou kombinací klasických léků.\n2. OHEŇ – HUO\nHypertenzi způsobuje vnitřní oheň, který je zapříčiněn nejčastěji (z 90 %) nadměrnými emocemi, zbylých 10 % se přisuzuje napadení zevním horkem či ohněm, který se usídlí v organizmu a rozpoutá vnitřní oheň (často takto vzniká třeba i lupénka). Stagnace či blokace vedou dříve nebo později k vytvoření vnitřního ohně HUO. Smutek, strach a obavy oslabují jin a zavdávají tak příčinu ke vzniku lehkého jangu plovoucího po povrchu, což v našem případě představuje vnitřní oheň z nedostatku HUO XU. Objevují se příznaky horka z nedostatečnosti jinu, hlavně ledvin a jater YIN XU + RE, jako jsou závratě, noční pocení, sucho v krku, horko v 5 srdcích (na ploskách, dlaních a na hrudi), bolesti v bedrech, pískání v uších, narůžovělé tváře, kdy červená barva je jakoby na povrchu na normálně zabarvené tváři a v oblasti čelistí je zesílené začervenání, noční poluce, erotické sny, sterilita, impotence, předčasná ejakulace. Terapie spočívá ve vyživení jinu ledvin a jater a snížení vnitřního ohně. Svěžest podvečerní pagody (kód 185) je bylinná směs nejen pro ženy v přechodu, ale užívá se ke snížení falešného ohně HUO XU.\nPozději, v případě ústupu příznaků falešného ohně (tj. horka v 5 srdcích, sucha v krku a v ústech, návalů horka, zarudnutí tváří apod.) je třeba doplňovat a vyživovat nedostatečný jin ledvin a jater YIN XU, což je bezpochyby běh na dlouhou trať. V tomto případě výše uvedenou bylinnou směs pak zastoupí Lesk nefritového šperku (kód 182), jenž neslouží pouze ke zlepšení zraku, ale k vyživení jinu ledvin a jater.\nNeklid, nervozita, lekavost, úzkost, nespavost, bušení srdce, arytmie, extrasystoly – tyto všechny příznaky mohou doprovázet tzv. emoční hypertenzi, jež vzniká z nedostazlomtečnosti jinu srdce a ledvin s ohněm v srdci. Tato hypertenze se projevuje i jako známý syndrom bílých plášťů, kdy při očekávaném měření u lékaře je zaznamenán podstatně vyšší krevní tlak než při změření tlaku doma v klidu. Doporučenou bylinnou směsí je pak zde Elixír nebeského císaře (kód 121).\nKe všem třem uvedeným bylinným směsím (kód 185 + 182 + 121) se vždy užívá i bylinná směs Uvolnění napjaté tětivy (kód 112).\nHněv a radost pak vedou k rozdmychávání ministerského ohně v játrech a císařského ohně v srdci, což obojí představuje vnitřní oheň z nadbytku HUO SHI. Vyznačuje se výraznými projevy horka z nadbytku RE SHI, které jsou patřičně vyjádřeny a přecházejí do ohně HUO SHI. K těmto příznakům patří prudké motolice, bolesti hlavy, hořko v ústech, trvalé nachové zabarvení obličeje, zarudlé oči, neklid, podrážděnost, agitovanost, nespavost či bušení srdce. Tento stav se také léčí nejsnáze, neboť Pilulka hořce (kód 014) „hasí“ oheň asi tak, jako když se z přehuštěné pneumatiky (stav nadbytku) vypouští vzduch, což je vždy podstatně rychlejší, než když se prázdná pneumatika (stav nedostatku) nafukuje. Tento oheň však nesmí hořet příliš dlouho, protože může způsobit nenapravitelné škody, kupř. mozkovou mrtvici s trvalými následky (dlouhotrvající přetlak v pneumatice může vést k jejímu prasknutí). Západní léky zvané betablokátory, používané často při hypertenzi, z hlediska čínské medicíny také hasí oheň, avšak nejen oheň patologický (rozbujelý císařský oheň v srdci), ale i oheň fyziologický (ministerský oheň v ledvinách), podobně jako když hasíme rozdivočelý táborový oheň. Léky také nejprve prospívají, posléze však hasí i dříví, které je potřebné k hoření, a ohýnek uhasne úplně. Proč je vůbec potřeba hasit velký oheň? Nekontrolovatelný oheň spaluje vše, jeho plameny zasahují i do blízkého okolí a sžírají i ostatní orgány. Intenzivně se spaluje materiál – dřevo (v našem pojetí JIN), který pak samozřejmě v budoucnu chybí a nadměrný oheň tak může náhle zcela vyhasnout (impotence, mozková mrtvice či smrt). Vyvažovat hašení ohně na jedné straně (snižování jangu) a současně doplňovat palivo na straně druhé (zvyšování jinu) je velké umění a vyžaduje filigránskou práci. Záleží také na tělesné konstituci člověka: nadměrný či horký typ má vždy větší odolnost vůči „hašení“ chemickými léky a jejich vedlejším účinkům. Takovým negativním účinkem betablokátorů je impotence či snížené libido u mužů (chybí jim fyziologický oheň života), což lze současně doplňovat, ovšem opatrně, bylinnými směsmi, jako je Tajemství zlaté skříňky (kód 171) či Tibetský klenot Cordyceps (kód 198). Po snížení patologického ohně se pokračuje v terapii opět bylinnou směsí Uvolnění napjaté tětivy (kód 112), v praxi se často používají obě výše uvedené směsi (kód 014 + kód 112) současně od samého počátku léčby.\n3. HLEN – TAN\nHlen TAN vždy souvisí se stravováním. Objeví se tehdy, když slezina nestačí všechnu „škodlivou“ zatěžující potravu a pití zpracovat a produkuje vlhko SHI. Díky hromadění vnitřního vlhka a jeho stagnaci se vytváří horko RE (pokud zde existují již předpoklady k horku), které pak ještě víc zahušťuje vlhko a vytváří se horký hlen TAN RE. Představme si horkou trubku, v níž proudí kalná voda, jejíž vodová část se odpařuje a zahušťuje horkem z trubek. Kal houstne, je vazký, obtížně cirkuluje, až stagnuje, usazuje se a „lepí“ na stěny, čímž zužuje průměr trubky a zákonitě tak zvyšuje i průtokový tlak. Tento hlen TAN RE spolu s emocemi je pak původcem nejen hypertenze, ale i kupř. zvýšeného cholesterolu, krevních tuků či tukových nádorů lipomů. Terapie v tomto případě spočívá v rozpuštění horkého hlenu, vyloučení vlhka, posílení sleziny a stažení vnitřního větru, jenž vzniká produkcí horka. Doporučenou bylinnou směsí je Baldachýnová komnata (kód 036) spolu s Uvolnění napjaté tětivy (kód 112). Vhodným doplňkem je i popíjení čaje s vůní kávy Legenda Zakázaného města (kód 500), který nahrazuje i nadměrným kafařům jejich drogu a navíc ještě napomáhá trávení a rozpouští „kaly v trubkách“, tedy horký hlen v cévách.\n4. BLOKÁDA KRVE – YU XUE\nBlokáda krve z nadbytku YU XUE SHI může také způsobovat hypertenzi, kdy se hlen TAN postupně ukládá na stěnách cév v podobě aterosklerózy (případně i v podobě různých mozkových cyst či nádorů), čímž se opět zužuje průměr a zvyšuje tlak. Krev xue je spolu s hlenem TAN navíc značně viskózní, hustá a její zpomalený průtok zavdává příčinu ke vzniku embolií, trombů či namodralých křečových žil (načervenalé křečové žíly vznikají na podkladě blokády krve z nedostatku YU XUE XU). Typickými příznaky stagnace krve z nadbytku YU XUE SHI jsou: nafialovělé zbarvení kůže, která je černá jako hlína a suchá; nafialovělé zbarvení rtů a nehtů; nafialovělý jazyk, někdy i s tmavými tečkami; bodavé bolesti na hrudi, občas i kolem žaludku; tmavá stolice. V západní medicíně tomuto stavu nejčastěji odpovídá angina pectoris, ateroskleróza, stavy po infarktu myokardu a bypassu, varixy, embolie, trombózy, záněty žil či klaudikace (tj. bolesti dolních končetin při chůzi). Terapie spočívá v odblokování krve, odstranění hlenu, rozproudění a vyživení krve a snížení vnitřního horka. Bylinná směs s těmito účinky je Ušlechtilost lotosového květu (kód 042), jež se podává společně buď s Pilulkou hořce (014) v případě ohně HUO SHI, nebo s Uvolnění napjaté tětivy (kód 112) u vnitřního větru NEI FENG.\nBylinná směs Ušlechtilost lotosového květu (kód 042) byla testována primářem MUDr. Pavlem Havránkem v kardiologické a interní ordinaci v Českých Budějovicích v roce 2005. Na souboru 22 nemocných s anginou pectoris byla v otevřené studii zjiš-ťována účinnost této bylinné směsi. Léčbu hodnotilo pozitivně 77 % nemocných (17 pacientů). Tito pacienti udávali zmenšení četnosti záchvatů bolesti na hrudníku nebo spotřeby tablet nitroglycerinu. 5 pacientů udalo i zlepšení dechu, 3 pacienti pozorovali ústup edémů dolních končetin. Vzhledem k tomu, že během studie byly volně měněny dávky ostatních medikamentů včetně statinů a fibrátů, nelze hodnotit změny krevních lipidů a vliv terapie a dyslipoproteinémii.\nPsychoterapie je u hypertenze spolu s užíváním bylinných směsí nejefektivnější příčinnou léčbou. Spočívá ve změně životosprávy, a to nejen jídelníčku, ale i zavedení pravidelnosti, přiměřenosti a vyváženosti mezi bděním a spánkem, prací a dovolenou, prací fyzickou a duševní, mezi sportováním a relaxací...\nLidé s hypertenzí však většinou nejsou ochotni naslouchat takovýmto, podle nich zbytečným radám a řečem. Mají přece svoji hlavu a ví nejlépe, jak na to! Pak můžeme jít tou cestou, že jim decentně připomínáme myšlenku na smrt, a snažíme se je přimět, aby se občas zamysleli nad smyslem svého konání a života vůbec. „Život jsou nekončící prázdniny“ říká jedno čínské přísloví a připomíná ono latinské „Carpe diem“ čili užij si dne, a to se všemi jeho radostmi i starostmi. Koneckonců i český klasik pravil, že každého dne se něco krásného začíná a každého dne se i něco krásného končí. Člověk by měl využívat (v rozumné míře) všeho kolem sebe, aniž by měl touhu to vše vlastnit, tak jako třeba na dovolené v luxusním hotelu, kde lze použít bazén, saunu, tenisový kurt apod. Až umřeme, stejně si nic s sebou nevezmeme, protože „smuteční rubáš kapsy nemá“.\nOstatně i Jára Cimrman prohlašoval, že „je zakázáno cokoliv s sebou bráti do hrobu!“ Co všechno vede ke zvýšení jangu, a tedy i k možnému vzniku hypertenze? Sledování hororů, akčních filmů, sportovních přenosů, občas i zpráv a televizních novin, poslech příliš hlasité hudby či hudby ze sluchátek, hazardní hry, automaty, sázky.\nAdrenalinu je kolem nás dost a dost a někteří lidé ho ještě podvědomě vyhledávají, nebo si ho vytvářejí – kupř. je zajímavé, že v adrenalinové (jangové) době válek, zemětřesení, tsunami či povodní nikdo nemá tendenci provozovat sporty typu bungee jumping. Jejich boom nastává vždy až v období klidu, kdy tento adrenalin jaksi chybí. Místo těchto jangových činností a sportů bychom se měli věnovat spíš čtení (i básní), umění, filozofii, výstavám (ne aukcím!), procházkám do přírody, pomalým, uklidňujícím cvičením typu čchi-kung a taj-čchi a podobně, abychom tak zpomalili a přibrzdili rychlík života nezadržitelně se řítící do tunelu, z kterého se již nevyjíždí... Měli bychom se poněkud zklidnit. „Někteří nosí buvolí kůži, jiní zase musí nosit luk a šípy“ – tento konfuciánský výrok chce říct, že někteří lidé (rychlí, akční – náš případ) by měli zpomalit a ubrat, tak jako buvolí potah pomalu brouzdá v rýžovém poli, jiní (lidé pomalí, těžkopádní) by naopak měli dosahovat svých cílů rychleji a přímočařeji, jako když vypuštěný šíp zasáhne svůj cíl.\nČlověk je zvláštní tvor – jakmile se mu vede dobře, netrvá dlouho a sám se postará o to, aby tomu tak nebylo. Vždy se něco přihodí, nebo si něco přivodí a hned je zase vše jinak. To je takový jin a jang v praxi, nahoru, dolů, prostě jakási houpačka života. Jde jen o to, abychom z té houpačky nespadli a ustáli i případné pády a otřesy, abychom uměli vzít rozum do hrsti, oddělit zrno od plev a vybalancovat i z té největší šlamastyky. I tady platí, že co člověka nezabije, to ho posílí, ale zároveň i konstatování, že člověka můžete sice porazit, nikdy však zničit!\nKšandy, záplaty a jiné mechanizmy\nJaký je vlastně rozdíl mezi západní (chemickou) léčbou a čínskou (bylinnou) léčbou hypertenze? Nejlépe se vše vysvětluje na příkladech ze života. Uvedeme si jeden komický, protože ani v nemoci nemá člověka opouštět humor.\nPředstavme si hypertenzi jako pacienta v trenýrkách: guma v trenýrkách je céva, pacient to, co jí proudí. Časem se našemu pacientovi začne zakulacovat bříško (zvyšovat krevní tlak), a zvýší se tedy i tlak na gumu (tlak na cévy). Západní medicína povoluje gumu pomocí medikamentů typu betablokátorů a vasodilatancii – léky na rozšíření cév (roztahuje gumu) a pomocí diuretik – močopudných léků, které nepřirozeně odvodňují organizmus a snižují tak objem pacientova břicha. Účel světí prostředky a tlak se tím na čas upraví. Přirozenější by však bylo prosté „zhubnutí“ pacienta, tedy odstranění příčiny. Toto „zhubnutí“ dle čínské medicíny spočívá ve snížení zvýšeného jangu, který tlačí na cévy (a tudíž i na gumu u trenýrek). Po určité době však našemu západnímu pacientovi chemické léky přestávají fungovat, neboť guma se časem vytahuje a trenýrky pak, aby nespadly, dostávají kšandy, v našem případě trojkombinaci dalších západních léků. Náš pacient je však záživný jedlík a stále při chuti, tudíž za chvíli se nevejde do trenýrek, jsou mu těsné, škrtí ho, což odpovídá houstnoucí náplni v cévách (z čínského pohledu blokádě krve). Více však již guma, ani za pomoci kšand, roztahovat nejde, jinak by praskla, proto je třeba použít léky bránící shlukování destiček antiagregancia a také bypassy a umělá propojení, což odpovídá našití klínu do trenýrek a nastavení gumy, aby se do nich náplň vešla. Někdy se stane, že přes veškeré záplaty a nastavování klínu klínem dojde k protržení gumy či trenýrek – takovou situaci pak představuje mozková mrtvice: při protržení trenýrek jde o slabou mozkovou mrtvici, kdy následky se více či méně upraví a stabilizují (dle místa poškození lze našít záplatu), při přetržení gumy jsou následky již nevratné – ochrnutí, někdy i definitivní konec. Kdo má vysoký tlak, toho trefí šlak, říkávaly naše babičky a my jen můžeme dodat, že tak dlouho se guma natahuje, až se jako ucho utrhne.\nNěkdy bychom chtěli naše staré roztrhané a těsné trenýrky vyměnit za nové, větší a hezčí, ale toto zboží není bohužel na skladě (a ani objednat se nedá). Zdraví prostě není houska na krámě – máme jen jedno a podle toho bychom s ním měli zacházet. Pacienti s hypertenzí se většinou dostávají k čínské medicíně až po určité době, kdy jsou „zaléčeni“ západními léky a gumy jsou různě vytahané. Léčba z pohledu čínské medicíny pak spočívá v dlouhodobém užívání přirozených prostředků (bylinných směsí). Tyto bylinné směsi, pomocné „čínské kšandy“, se pak užívají buďˇsoučasně s chemickými léky, nebo samostatně, ale prakticky doživotně, jinak trenýrky nevydrží. Pečujme proto dobře o svoje trenýrky – chraňme si své zdraví, jinak pozdě bycha honit...\nVíce informací o tradiční čínské medicíně se dozvíte v knize Na frekvenci čínské medicíny (2002) a Od pramene čínské medícíny (2007).\nČÍNSKÉ MASÁŽE "TUINA"


Laowa 50mm/2.8 Ultra Macro APO | Petr Bambousek | Wildlife Photography\nLaowa 50mm/2.8 Ultra Macro APO\nNa konci roku 2020 jsem měl příležitost vyzkoušet si makroobjektiv Laowa 50mm/2.8 2x Ultra Macro APO (určený pro foťáky s čipem m43 neboli MFT). Jeden z objektivů této firmy (Laowa 7.5mm/2) mám už několik let v batohu a moc rád ho využívám na snímky zvířat s prostředím. Laowa se proslavila nabídkou velmi neobvyklých objektivů, z nichž každý je na trhu něčím unikátní. A stejně tomu je i v případě nového makroobjektivuv. Je to zatím jediný objektiv pro foťáky s bajonetem MFT, který nabízí zvětšení 2:1. Kdo si mylně myslí (jako ještě nedávno já), že takové zvětšení je „jen o kousek větší než 1:1“, tak je na omylu. Pro opravdové „makristy“ je to bezesporu výborná zpráva. Výsledné zvětšení (2:1) totiž díky menšímu rozměru čipu odpovídá tomu, co se zobrazí na full frame při zvětšení 4:1. Stejně jako zacházení s dlouhými ohnisky nad 300mm (eq. 600mm), vyžaduje zvětšení tohoto makroobjektivu dost odlišný přístup k focení, dost šikovné ruce a hlavně, hromadu trpělivosti. Pokud jste někdy používali famózní objektiv Canon MPE 65, pak víte, o čem mluvím.\nPozn.: V článku najdete několik fotografií s možností stáhnout v plném rozlišení. Pro tento účel na odkaz klikněte pravým tlačítkem a dejte „Otevřít v novém panelu/okně“, poté je třeba na snímek kliknout, aby se zobrazil v plném rozlišení.\nLaowa 50mm je o něco menší a těžší než Olympus 60mm, ale i tak jsou to oba naprosto miniaturní objektivy\nMAKRO NEBO CLOSE-UP?\nPokud se noříte do světa hmyzu a chcete ho zachytit na fotce, velmi často začnete fotit tzv. close-up. Ani nevím, jaký je český ekvivalent – prostě focení zblízka. To vám umožní vyfotit třeba drobounké šidélko přes celý snímek. Co je běžně našemu pohledu utajené, se začne odkrývat. Nafotíte další šidélka, vážky, motýly a pohled na strukturu jejich těl vás dostane. Všimnete si jejich nádherných očí a dostanete bláznivý nápad vyfotit si je v detailu. A to už se dostáváte do sféry zvané makro. Obvykle je za takovou hranici považováno zvětšení 1:1. V tu chvíli vám začne takové malé peklíčko. Zatímco na fotku celé vážky vám dokonale poslouží teleobjektiv (třeba Olympus 100-400 nebo Olympus 40-150) a přirozené světlo, detail očí nezískáte ani náhodou. Zpočátku možná zkusíte dělat výřezy, ale to je cesta zkázy. Tak nezbude nic jiného, než shánět skutečný makroobjektiv. Olympus má v nabídce dva skvělé kousky 30mm a 60mm. Vlastnil jsem oba. 30mm má zvětšení až 1.25x (eq. 2,5x) a jakmile se vrhnete do této sféry, zjistíte, že musíte být tak blízko, že si začnete stínit. Pořízení blesku je v takovou chvíli naprosto nezbytné. Rozhodně jednodušší je pořízení 60mm, který zvětšuje „jen“ 1:1 (eq. 2:1) a přitom je schopen být ještě relativně daleko. Oba disponují AF, takže je možné pro fotky využít i vestavěnou funkci skládaného makra. Proč se to při skutečných makro fotkách tak často využívá? Protože hloubka ostrosti při takovém přiblížení je opravdu titěrná. Abyste měli dokonale proostřené oko vážky nebo mouchy, je třeba buď nastavit extra vysokou clonu, např. 18 (ale pozor, hloubka ostrosti /HO/ bude sice větší, ale difrakce objektivu vám ukradne kresbu – jak můžete vidět o kousek níže na fotce mouchy), nebo nastavit clonu nižší (např. 5.6), kde objektiv exceluje, a naexponovat řadu expozic s mírným posunem roviny ostření. Do toho zjistíte, že bez blesku si prakticky ani neškrtnete nebo že si maximálně jen škrtnete. Tak si pořídíte blesk, ale světlo je tvrdé a fotka není tak krásná, jak byste chtěli. Tak si seženete rozptylku zvanou difuzér a taky držáčky, a různá udělátka a, a, a, … a zkrátka idylka, že budete mít jen malý foťáček a malý objektívek, je ta tam. Stejně nakonec zjistíte, že ani zvětšení 1:1 není dost a chcete víc, chcete zkrátka oči vážky přes celou fotku a ne jen oči, kusadla, tělo a poměrně dost pozadí. Začnete řešit mezikroužky, předsádky a další udělátka, která téměř vždy nesou nějaký kompromis v kresbě, nedostatku světla apod. Zkrátka makro fotografie je nádherná, ale stejně jako každý jiný obor vyžaduje určitou erudici, aby výsledné fotky za něco stály. A v tuhle chvíli přichází Laowa a nahlodá vás, že to zvětšení 2:1 (tedy po přepočtu 4:1) bude to pravé ořechové. Možná ano, možná ne.\nMravenci Atta, Kostarika, Olympus E-M1 III, Laowa 50mm/2.8 Macro, ISO 64, f/7.1, 1/160s, blesk, difuser\nCo je tedy ta Laowa 50mm zač? Na úvod je třeba říci, že Laowa 50mm Macro má jen manuální ostření (MF). Dobrá zpráva je, že i když se jedná o specializovaný makroobjektiv, umožnuje ostření i do nekonečna. Světelnost objektivu je 2.8 (eq. hloubky ostrosti 5.6). Výbornou zprávou je, že nové objektivy Laowa už dokážou přenášet informace z/do foťáku a clonu lze nastavit přímo v něm. Zatím to vypadá, že se jedná o nastupující trend, protože u nových objektivů Laowa je to už standardem. Je to dost podobný prcek jako 60mm od Olympusu, ještě o kousek menší, ale při uchopení do ruky působí těžším dojmem. Faktem je, že těžší je. Mechanicky je Laowa výborně zpracovaná, ostřící kroužek má velmi jemný přesný chod, u Olympusu 60mm je ještě jemnější, ale to nutně neznamená, že je v tomto směru lepší, je to spíš o osobních preferencích a zvyku. Součástí balení je i sluneční clona, která má naprosto jednoduchý mechanismus nasazení a drží velmi pevně.\nPorovnání velikosti makroobjektivů pomocí serveru www.camerasize.com a vlastní grafiky (zleva: Olympus E-M1 III + Olympus 60mm/2.8, Olympus E-M1 III + Laowa 50mm/2.8, Canon EOS 90D + Canon 100mm/2.8 IS, Sony A7 III + Sony 90mm/2.8 OSS\nCO SE MI NA OBJEKTIVU LAOWA 50MM LÍBÍ\n+ kompaktní rozměry přesně odpovídají standardům MFT\n+ po hmatu velmi dobrá konstrukce\n+ sluneční clona je součástí balení – jednoduché a pevné uchycení\n+ světelnost 2.8 – super\n+ zvětšení až 2:1 – zatím neumí žádný jiný objektiv MFT, je to o poznání větší zvětšení než 1:1\n+ ostření do nekonečna – možnost využití pro různé účely, nejen makro\n+ při práci ze stativu velmi dobrý výkon\nCelkový pohled na plátek kiwi a ukázka, jakou část vyfotíte zvětšením 1:1 a 2:1, Olympus E-M1 III, Laowa 50mm/2.8 Macro, ISO 64, f/6.3, 1/25s, LED panel [stáhnout v plné velikosti]\nSnímek vyfocený ve zvětšení 1:1, Olympus E-M1 III, Laowa 50mm/2.8 Macro, ISO 64, f/6.3, 1/6s, LED panel [stáhnout v plné velikosti]\nSnímek vyfocený ve zvětšení 2:1, Olympus E-M1 III, Laowa 50mm/2.8 Macro, ISO 64, f/6.3, 0.4s, LED panel [stáhnout v plné velikosti]\nJe opravdu rozdíl mezi 1:1 a 2:1 tak zásadní? Je. Zejména, pokud se bavíme o světě MFT. Zvětšení 2:1 na foťácích MFT totiž přináší úhel pohledu, jaký získáte na full frame při zvětšení 4:1. Vskutku neuvěřitelný pohled. Na obrázcích si můžete prohlédnout, jak velký je to detail třeba na plátku kiwi nebo květu malé gerbery. Důležitým aspektem je to, že objekt je při zvětšení 2:1 pouhých 4,5 cm od přední čočky objektivu. To přináší dost zapeklitou situaci se svícením, je třeba do této mezírky „ohnout“ světlo blesku. Stejně tak hloubka ostrosti je naprosto miniaturní.\nCelkový pohled na květ menší gerbery a ukázka, jakou část vyfotíte zvětšením 1:1 a 2:1, Olympus E-M1 III, Laowa 50mm/2.8 Macro, ISO 400, f/9, 1/100s, blesk, difuser [stáhnout v plné velikosti]\nSnímek vyfocený ve zvětšení 1:1, Olympus E-M1 III, Laowa 50mm/2.8 Macro, ISO 640, f/9, 1/100s, blesk, difuser [stáhnout v plné velikosti]\nSnímek vyfocený ve zvětšení 2:1, Olympus E-M1 III, Laowa 50mm/2.8 Macro, ISO 640, f/9, 1/100s, blesk, difuser [stáhnout v plné velikosti]\nTohle je pro mě možná překvapivě důležité téma. Řada lidí, kteří fotí makro, autofocus (AF) prakticky nepoužívá, jen se jim do focení plete. Já jsem na pomoc AF naopak hodně zvyklý. Tím, že mám tlačítko ostření a spouště oddělené, nestává se mi, že bych předem zaostřený objekt namáčknutím spouště zase „ztratil“. Zejména proto, že fotím skoro všechno z ruky a vždy se jedná o různě velké druhy hmyzu, nikdy mě nenapadlo, jak je pro mě absence AF bolestivá. Uvědomil jsem si to naplno v Kostarice, kde jsem objektiv Laowa 50mm měl, ale nedokázal jsem s ním pořádně nic vyfotit. Šel jsem lesem a objevil krásnou kobylku, tak 5cm velkou. Chci ji vyfotit a jasně, musím nejprve ručně zaostřit. Daří se to, cvak. Jenže světlo z blesku na foťáku se odrazilo od listu zmáčeného deštěm a fotka se mi nelíbí. Sundám blesk, nasadím řídící jednotku, blesk držím v ruce v jiném úhlu, přiblížím se foťákem a zjistím, že kobylka má moc dlouhá tykadla, je třeba poodstoupit a přeostřit. Foťák mám v jedné ruce, blesk s velkým difusérem v druhé a chybí mi třetí, která by přeostřila (ježiš, co bych za ní tehdy dal). Tak fajn, blesk pokládám na zem, najdu si správný odstup, přeostřím, vezmu ze země blesk a kobylka mezitím popojde, schová se za list a koukají jí jen oči. Super, to si vyfotím, ale zaostřeno mám na celou kobylku, položit blesk, přeostřit na oči, zvednout blesk, kobylka couvne a už není vidět vůbec. Hrom aby do toho. O kousek dál jsou mravenci Atta. Super, namířím na ně, ale mám zaostřeno na velikost očí kobylky, blesk na zem, naostřit na velikost mravence, zvednout blesk, vidím interakci dvou mravenců, chce to přeostřit, blesk hodit na zem … Asi mě chápete, ne? Objektiv se zvětšením eq 4:1 úplně křičí, že chce být používán v režimu skládaného makra. Olympus má funkci zabudovanou, ale využívá k tomu Autofocus, se kterým v zadaných krocích mění rovinu zaostření. S manuálním objektivem máte smůlu a je to třeba řešit nějakým externím zařízením, které bude pohybovat foťákem na stativu. Poslední šancí je focení skládaného makra z ruky, ale přiznám se bez mučení, v kombinaci s nutností to všechno pořád štelovat manuálně je to mimo moji schopnost odolat touze metnout foťákem co nejdále do křoví. Přiznávám, byl jsem od toho jen krůček. Vypovídá to spíš něco o mně a mém stylu focení, než o objektivu samotném. Vřele doporučuji projít si recenzi a fotky od skvělého makro fotografa Nicky Bay, který vás nenechá na pochybách, že tím objektivem můžete zachytit opravdu krásné fotky.\nMF a časová efektivita: Moc objektů k focení jsem v zimním období nenašel, tak posloužila tato moucha, která nám skonala na okně. Zafixoval jsem ji pomocí jehly a zkusil jeden test. Obě fotky zobrazují zhruba stejný formát snímku získaný za přibližně stejný časový úsek. Zatímco u manuální Laowy 50 mm [stáhnout v plném rozlišení] jsem stihl zaostřit (i přes snahu jsem přesně oko stejně netrefil) a vyfotit jeden snímek (je znát už degradace ostrosti díky difrakci), u 60mm Olympusu s AF [stáhnout v plném rozlišení] jsem za stejnou dobu stihl zaostřit a nafotit řadu 15 fotografií pomocí interní funkce Focus stacking. Na první pohled vypadají výsledné fotky možná stejně, když si je však prohlédnete v plném rozlišení, uvidíte, kolik kresby navíc má složená fotka. Totéž lze samozřejmě dosáhnout i s Laowou, jen budete potřebovat nějaké externí zařízení na posun (nebo ruční posun) a obětovat tomu více času. Vím, že složenina mouchy není dokonalá, ale věřím, že jako ukázka to bohatě stačí.\nJAK SI LAOWA 50MM STOJÍ VEDLE OLYMPU 60MM\nZ pohledu ostrosti se Laowa objektivu od Olympusu vyrovná. Zkoušel jsem si dělat sérii fotek na různé clony a nenašel jsem tam nic, co by tlouklo do očí. Oba objektivy mají vrchol kresby kolem clony 5.6. Příjemné je, že na zvětšení 1:1 má Olympus od objektu větší odstup a „ohýbání“ světla z blesku je tak o poznání jednodušší.\n+ Laowa není odolná vůči počasí – Olympus snese vlhkost tropů, což je pro mě dost zásadní\n+ Olympus má o něco jemnější chod ostřícího kroužku, pro hledání přesné roviny ostření u MF je to přínosné\n+ Laowa má pouze MF – o tom jsem rozsáhle pojednal výše. Velmi obtížně se mi s ní fotí z ruky s bleskem mimo foťák a díky tomu, že objektiv nepodporuje vestavěné funkce Focus BKT/Stacking, je třeba řešit tyto vymoženosti externím zařízením\n+ U Laowy je i na 1:1 relativně malá vzdálenost od objektu, je proto komplikovanější doručit světlo z blesku (s difuserem) na sáňkách\n+ Laowa je o 50g těžší než Olympus\nLaowa ostří umí ostřit na nekonečno a dá se použít i na jiné motivy, Olympus E-M1 II, Laowa 50mm/2.8 Macro, ISO 500, f/2.8, 1/20s (pro lepší rozlišení otevřete fotku v novém panelu/okně a dejte zvětšit 1:1)\nZJIŠTĚNÉ CHYBY TESTOVANÉHO KUSU\nBěhem testování jsem u zapůjčeného kusu zaznamenal dvě anomálie v chování. Objektiv nemá stabilizaci, ale to běžně řeší stabilizace v těle. Všiml jsem si, že u toho objektivu vestavěná stabilizace nefungovala, takže zejména na větší přiblížení bylo velmi obtížné rovinu ostření udržet. Druhá podivnost nastala ve chvíli, kdy jsem v režimu „A“ změnil clonu z 2.8 třeba na 5.6 bez změny EV. Fotka měla nejen očekávatelně větší hloubku ostrosti, ale celkově byla i mnohem světlejší, v řádu o 1 EV. Oba druhy chování jsem reportoval přímo do společnosti Laowa, kde podněty zapracovali do vývoje nového firmware, kde by měly být tyto neduhy odstraněny. (tleskám!)\nMravenci Atta, Kostarika, Olympus E-M1 III, Laowa 50mm/2.8 Macro, ISO 250, f/9, 1/200s, blesk, difuser\nKOMU BYCH LAOWU 50MM DOPORUČIL? Opticky je Laowa 50mm/2.8 Macro APO velmi kvalitní sklo a nabízí zvětšení, které jiný objektiv MFT nemá. Všichni, kdo znají práci například s Canon MPE, umí se vyrovnat s absencí AF, často pracují se stativem a v tomto zvětšení tolik potřebný Focus Stacking umí vyřešit externím zařízením, budou hodně spokojeni.\nKOMU BYCH LAOWU 50MM NEDOPORUČIL? Těm, kdo mají ve výbavě Olympus 60mm, stačí jim zvětšení do 1:1, chtějí využívat interní funkce Focus Stacking a často fotí z ruky (zejména s bleskem mimo foťák). Já patřím do této skupiny.\nChtěl bych moc poděkovat společnosti Laowa (Venus Optics) za zapůjčení objektivu na testování, skvělou komunikaci a vstřícnou reakci na mou zpětnou vazbu. Budu se moc těšit na další spolupráci a testování novinek. Chcete si objektiv Laowa pořídit a podpořit mou tvorbu? Využijte pro nákup tento odkaz a objektiv získáte s poštovným zdarma.\n29 července, 2021 at 15:40\nDobrý den, děkuju za článek. Pokud fotím se stativem nepohyblivé objekty (houby) a nepoužívám blesk, bude Laowa dobrou volbou? Mám Olympus 60mm a občas mi nestačí, chci fotit hlenky, které mají velikost několik milimetrů… Zkoušela jsem Olympus 60 mm + Raynox 250 a nejsem spokojená. Děkuju za odpověď\n22 února, 2021 at 11:19\n26 února, 2021 at 09:36\nDěkuju, Rosťo 🙂\nNapsat komentář: Rostislav Stach Zrušit odpověď na komentář


Ukončení dlažby – Stavební materiály pro opravy\nUkončovací lišty jsou ideálním ukončením obkladů. Vybírat je – stejně tak . Pomocí děrované hrany se získá čisté ukončení dlažby. Dále je vhodný pro ukončení hrany schodu. Profil volíme podle síly dlažby.\nPři výběru dlažby se hodnotí také její protiskluznost, kterou charakterizuje.\nPro hezkou dlažbu: Proč je optimální odvodňování balkónu tak. Keramickou dlažbu plánujeme tak, aby vycházela celá dlaždice středovou osou na střed dveří. Ukončení dlažby musí vycházet pod zavřeným dveřním křídlem. Jakým způsobem opravit spáry mezi obkladem?\nJakou hmotu použít pro zapravení ukončení obkladu? Materiál: hliník, Barva: šedá . Popis ukončovací lišty. Hliníkový profil – lišta ve tvaru L. Ochranná lišta proti mechanickému poškození hran.\nV každém případě při odchodu po ukončené práci, na každém jednotlivém . Podlahy – dlažby , povlakové podlahy (STA31). Výška: mm, Délka: m. Povrchová úprava: přírodní. Obrubník je vhodný pro ukončení zatravňovacích dlaždic nebo okrajů zámkové dlažby. Umožňuje snadno od sebe oddělit dva různé povrchy jako je tráva a . Sunriver – ukončení produkceNewsletter ProCeram.\nBalkónová tvarovka: Prvek tvaru „L“ pro ukončení dlažby teras, balkonů atd. Mimo vypsané právě dlažby nalezáme ve Vídni ještě dřevěnou dlažbu. Po ukončení pokládky dlažby. Hlavní problém máme ale se začátkem event. Technologie je vhodná jak pro pokládku dlažby na betonovou.\nPrevious Previous post: Sulfacox cena\nNext Next post: Cyky 5jx2 5


Ekologický Serpentine Pavilion 2021: Své pojetí letos představují jihoafrické architektky | ASB Portal\nPublikováno 23. července, 2021 22. července, 2021\nSerpentine Gallery je galerie současného umění založená v roce 1970, vystavuje díla mezinárodně uznávaných umělců, jakými byli např. Man Ray, Henry Moore, Jean-Michel Basquiat, Andy Warhol či Bridget Riley.\nNachází se v Kensingtonských zahradách v Londýně a každoroční architektonickou událostí je představení nového letního pavilonu. Jedná se o dočasnou konstrukci, kterou pro galerii vytváří každý rok jiný architekt.\nProjektovat Serpentine Pavilion je opravdovou ctí, kdy se architekt zařadí mezi taková esa architektury, jakými jsou Daniel Libeskind, Toyo Ito, Oscar Niemeyer, Jean Nouvel, Sou Fujimoto a další. Tradici letních pavilonů Serpentine Gallery zahájila v roce 2000 Zaha Hadid.\nTrojice autorek tvoří ekologicky šetrná díla\nTento nepřetržitý proud efemérních letních projektů byl v loňském roce přerušen pandemií, kdy se kvůli uzavření muzeí odložil i projekt Serpentine Pavilion, což jeho autorky Sumayya Vally, Sarah de Villiers a Amina Kaskar, které společně tvoří ateliér Counterspace, k tomu, aby jej navrhly ještě ekologicky šetrnější, než bylo původně v plánu.\nDíky použití nepálených cihel K-Briq, které tvoří recyklovaná stavební suť a obkladem z přírodního korku se tak autorky dostávají ke stále aktuálním otázkám udržitelnosti a etice stavění. Pro vysvětlení ekologičnosti použitých materiálů – zmíněné cihly jsou z 90 % tvořeny recyklovaným materiálem a díky tomu, že se nevypalují, potřebují pro svoji výrobu jenom desetinu energie potřebné pro výrobu běžné cihly.\nV Construction Scotland Innovation Centre za tento vynález získali tři ceny: Herald Pioneer Award, Scottish Resources Awards a Creative Challenge Award 2018. Kvůli korkovému obložení se poté nemusí kácet celé stromy, ale je možné je olupovat každých cirka 10 let, aniž by to vedlo k úhynu rostliny.\nSerpentine Pavilion 2021 | Zdroj: Iwan Baan\nUhlíkově negativní pavilon\nCelý pavilon je zároveň uhlíkově negativní, což znamená, že dokáže z ovzduší odstranit více uhlíku, než kolik je vyprodukováno při jeho stavbě. Podle odborníků z AECOM tak stavba pavilonu redukovala v atmosféře na 31 tun uhlíku.\nPavilon by mohl sloužit až 60 let, jelikož ale Serpentine Gallery stálý pavilon nepotřebuje, zakoupila jej (jako již třetí Serpentine Pavilion) společnost Therme Group a na konci října tak bude přemístěn na dosud neznámé místo.\nSerpentine Pavilion 2021 | Zdroj: George Darrell\nSamotná stavba je díky oblým tvarům a kombinaci černé a bílé barvy velmi netradiční a elegantní zároveň. Spodní části pavilonu poté vypadají, jako by byly tvořeny seskládanými „kostkami“ a vypadají trošku jako dětská stavebnice, což k výše popsané eleganci přidává i punc hravosti a veselosti.\nRůzné prohlubně a kanelury na těchto „kostkách“ poté k pomyslné hře přidávají i efektní hru světla, díky které dostává pavilon další odstíny. Jistou hravost můžeme spatřovat také v tom, že fragmenty pavilonu byly rozmístěny v podobě skulptur v dalších čtyřech odlehlejších částech Londýna.\nSpolečná jim je jednoduchá barevnost, tvarosloví, které propojuje pravoúhlé a oblé tvary i jistá tvarová nejednoznačnost (u skulptur odkazující z části na tradiční tvarosloví dřevěných schodišť).\nNejmladší architektka v historii\nDíky této realizaci si autorky budují jméno i na evropské scéně, což dosvědčuje i nominace vedoucí ateliéru, Sumayya Vally, do žebříčku 2021 TIME100 Next. Tedy mezi stovku osobností, které budou podle amerického časopisu Time určovat historii.\nSumayya Vally | Zdroj: Counterspace\nSumayya (*1991 Pretorie, JAR) je zároveň nejmladší architektkou, které se kdy této pocty dostalo. Poslechněte si, jak o Serpentine Pavilionu mluví jeho autorka. Stavba bude v Kensingtonských zahradách k vidění až do 17. října 2021.\nNašli jste chybu nebo máte připomínku? RubrikyObčanské stavby, Události Štítkyekologie, Serpentine Pavilion


Hlavní strana » Informace o regulaci\nProtože RationalFX podléhá celé řadě registračních a regulačních opatření od britské vlády a EU, můžete se spolehnout na to, že je vysoce regulovanou a přísně řízenou společností.\nRationalFX je obchodní značka společnosti Rational Foreign Exchange Limited, zapsané v Anglii pod číslem 05385999.\nRegistrovaná adresa společnosti je Level 32, One Canada Square, Canary Wharf, London E14 5AB, Velká Británie.\nDůvěřují nám tisíce klientů, kteří s námi převedli již více než 1.25 mld.GBP (1.25 mld.EUR, 2 mild.USD)\nFirmě RationalFX důvěřují tisíce spokojených zákazníků, kteří již provedli mezinárodní transakce v celkové hodnotě přes 2 miliardy liber. Našimi klienty jsou podniky obchodující v řádech milionů liber týdně, ale i jednotlivci posílající několik set liber, dolarů nebo eur domů každý měsíc.\nFSA - britský Úřad pro finanční služby\nPodle britského Zákona o regulacích peněžních služeb z roku 2009 je fungování RationalFX schváleno vládním Úřadem pro finanční služby (FSA - Financial Services Authority) pod číslem 507958, s pověřením vykonávat peněžní služby.\nPodle regulací o praní špinavých peněz z roku 2007 je RationalFX registrována u HM Revenue & Customs pod číslem 12206957 jako obchodní společnost poskytující peněžní služby. RationalFX má na plný úvazek kontrolora proti praní špinavých peněz.\nPeníze našich klientů jsou uloženy na klientském účtu v bance Barclays a UniCredit Bank.\nV souladu s naší regulační politikou a konzistentní prověřenou praxí jsou peníze našich klientů před posláním k příjemcům uloženy odděleně od prostředků RationalFX na samostatném klientském účtu v Baclays Bank (v případě posílání peněz do České republiky na účtu u UniCredit Bank v Praze). Vaše platby a peněžní převody do/ze zahraničí nejsou v našem držení a z těchto částek nenabýváme žádné úroky.\nPodle britského Zákona o ochraně údajů z roku 1998 jsme registrováni u Úřadu komisaře pro informace (Information Commissioner’s Office, britský nezávislý regulační úřad pro dohlížení na ochranu údajů) pod číslem PZ8997024.\nOnline bezpečnost je naší prioritou\nRationalFX online platební a převodní systém používá pro zabezpečení stejné technologie jako online bankovnictví. Náš server používá bezpečnostní protokol SSL - jenž je vidět na liště. Vaše informace jsou převáděny v zabezpečené formě a všechna hesla jsou zakódovaná. Pokud provádíte platbu pomocí debetní karty, Váš bezpečnostní kód a internetové heslo (Verified by Visa) jsou vždy skryty a zakódovány.\nMůžete si být jisti, že Vaše osobní data jsou s RationalFX v bezpečí.


Dveře – MobilMania.cz\nSony ericsson K800i-software (3)\nVodafone: Reklamace telefonu na prodejně [zkušenost] (69)\nRozbitý iPhone 4S (23)\nReklamacia MT (som 2. vlastnik) (17)\nPřestupy v metru (4)\nSony Ericsson T610 už klepe na dveře\nPřehled bleskovek uplynulého týdne. Kryty pro mobily s vůní marihuany - USB kabel pro dobíjení i datování - Zajímavé programy pro váš mobil - Nová verze operačního systému Symbian - a další.\n5.12.2001 09:19 Pražský sobotní sraz klepe na dveře\nDoufáme, že jste nezapomněli na avizovaný sobotní pražský sraz hráčů Nokia Game. Připomínáme, že bude probíhat 8.12. od cca 18:00. Místo akce vám oznámíme s největší pravděpodobností dnes večer. Pokud si chcete popovídat s ostatními hráči, popřídě s Gamemasterem, nezapoměňte si v sobotu večer najít volnou chvilku.\n1.10.2001 Nokiagame 2001 klepe na dveře\nPřipravte se na další hledání stop, plnění úkolů, telefonáty od tajemných lidí a řadu podobných událostí, které řada z nás pamatuje již od loňského ročníku Nokiagame. Letošní hra potrvá od 4. do 23. 11. 2001 v 28 zemích Evropy a Středního Východu. Pokud je vám méně než 18 let, pak k účasti ve hře budete potřebovat souhlas svých zákonných zástupců. Přihlášky bude možné podávat od 4. 10. do 3. 11. 2001 na adrese nokiagame.com. Znamená to tedy, že od loňského roku se nám nokiagame rozrostla o dalších deset zemí, kde bude hra probíhat ve stejný okamžik. V loňském ročníku se soutěžilo o první cenu, kterou byl zájezd na MTV Snowball party konanou v Italských Alpách. Letos se proslýchá, že 50 - 100 nejlepších hráčů z každé země obdrží "speciální" telefon nokia. Pokud si chcete hru z uplynulého roku připomenout, můžete navštívit naše stránky, které vše mapovaly.\nUdílení licencí na sítě UMTS klepe na dveře\nZítra zveřejní ČTÚ podmínky pro udělení licencí na provozování sítě UMTS. Jak vidí udílení licencí naši operátoři? Je ČR vůbec dost velká pro čtyři operátory?\nPodobná témata: Akční nabídka, Stylus, Apple iPad mini (2. generace) 128GB 4G, Apple iPad mini, Týden mobilně, Apple iPhone 4S 32GB, Apple iPad mini 3, Bixby, OnePlus 5T, Smartphony, Apple iPhone 4S 64GB, Internet v mobilu, Apple Park, Rádio, Apple iPad mini 3 64GB Wi-Fi, Galaxy, Oneplus, Bleskovky, Limitovaná edice, Sony


Z portálu Zdravcentra, 2. část\nNabízí se otázka, co mají společné deprese a kardiovaskulární onemocnění. Mohou to být zvyky a životní styl, které deprese sdílí s hlavními rizikovými faktory srdeční choroby (kouření, obezita, sedavé zaměstnání), psychosociální faktory - např. určité osobnostní rysy (typ A) a behaviorální styl, nepříznivé životní události, které mohou přispívat k rozvoji kardiovaskulárního onemocnění i k depresi pravděpodobně přes specifické mechanismy.\nNa základě epidemiologických studií je udáváno, že pouze u poloviny nemocných je depresivní porucha poznána. Diagnostika psychických poruch včetně deprese je založena na identifikaci určitého souboru příznaků - tedy v podstatě na pozorování a vyšetření.\nK základním kritériím patří depresivní nálada - abnormální vzhledem k jedinci, trvající déle než 2 týdny, ztráta zájmu nebo prožitku radosti, snížení energie a zvýšená únavnost. K dalším příznakům se řadí ztráta sebedůvěry, výčitky, suicidální úvahy a jednání, nesoustředivost, nerozhodnost, útlum nebo agitovanost, poruchy spánku, poruchy chuti k jídlu.\nDiagnostické umění psychiatra spočívá na tom, jak umí naslouchat, jak se umí ptát, jak umí pozorovat. Psychiatrii chybí objektivní ukazatelé choroby, biologické markery. Nepochybně to představuje určitý handicap vůči ostatním medicínským oborům.\nMonoaminová hypotéza deprese byla formulována zhruba před 40 lety. Zpočátku to byla představa o deficitu neurotransmiterů v synaptické štěrbině. Postupně se však tato hypotéza stávala sofistikovanější, tak jak byly získávány nové poznatky o mozku a jeho funkci. Dnes je známo, že monoaminové systémy jsou spojeny strukturálně i funkčně a vzájemně se ovlivňují. Nové zobrazovací techniky mozku přispěly k přesunu zájmu na oblasti monoaminy řízené (frontální kortex, hipokampus/amygdala a bazální ganglia). Deprese je dnes považována za dysfunkci mozkových okruhů modulovaných monoaminovými systémy. Úspěšná léčba vede k úpravě této dysfunkce.\nPouze polovina rozpoznaných depresí dostane antidepresivní léčbu, pouze čtvrtina je léčena antidepresivy v adekvátní dávce a dostatečně dlouho. V současné době jsou v Evropě 27 milionům pacientů předepisována antidepresiva. V r. 2005 se předpokládá, že 35 milionů lidí bude léčeno antidepresivy. 50 % depresí léčených antidepresivy zareaguje klinicky relevantním zlepšením, avšak pouze ve 25-40 % je dosaženo remise, tedy stavu, kdy již nejsou splněna kritéria pro přítomnost depresivní poruchy a jedinec je schopen se vrátit plnohodnotně do života. Často se stává, že zůstávají reziduální příznaky, které mohou kvalitu života snižovat.


Clamshell Cathy - Tajemství hor: Její příběh | KNIŽNÍ E-SHOP\nClamshell Cathy - Tajemství hor: Její příběh\nKniha je určena dospívajícím čtenářkám, které v literatuře hledají napětí, fantasy prvky, špetku humoru a samozřejmě také romantiku. Jane Tylerová prá... celý popis\nKniha je určena dospívajícím čtenářkám, které v literatuře hledají napětí, fantasy prvky, špetku humoru a samozřejmě také romantiku.\nJane Tylerová právě dospívá, když se do blízkosti skotského městečka, ve kterém žije se svým otcem, přistěhuje temný a velmi mocný netvor lačnící po smrti všech obyvatel podhorských usedlostí v okolí. Sedmnáctiletá Jane se musí vypořádat s dospíváním bez matky, která tragicky zahynula. Se svojí první láskou se setká za velmi podivných okolností. Zatímco její srdce splašeně bije pro jejího větrného ducha z lesa, usiluje o ni také její podmanivý spolužák. Rozhodne se Jane pro větrné dobrodružství nebo pro bezpečnou a známou náruč? Neblahou shodou nešťastných rozhodnutí se Jane nakonec ocitne uvězněná přímo v sídle obávaného netvora, obklopená jeho bezduchými nohsledy. Je dost odvážná, aby se jí podařilo uprchnout a najít svoji lásku?\nA5, 396 stran


Blanenští se letos zaměří na opravu chodníků. V rozpočtu na to mají jedenáct milionů korun\t| blansko.cz\n13. ledna 2017, zprávy z MěÚ, přečteno: 1001×\n„Nezanedbatelnou sumu více než jedenácti milionů korun jsme letos vyčlenili na opravy chodníků, zejména těch ve středu města. Konkrétně na vysprávky chodníků po celém Blansku a předláždění zámkovou dlažbou části Smetanovy ulice u výškové budovy, včetně chodníků mezi bytovými domy v této ulici, se počítá se třemi miliony korun. Nové chodníky na Seifertově ulici a v blízkosti nově vznikající odpočinkové zóny na náměstí Republiky pak vyjdou zhruba na dva a půl milionu korun,“ upřesnil záměry radních místostarosta Jiří Crha.\nKvalitní zámkovou dlažbu letos položí podél bytových domů na Seifertově ulici. Foto: J. Franchi\nZcela novou samostatnou položkou, a to ve výši jednoho milionu korun, je pak částka určená na předláždění chodníků v rámci rekonstrukce plynovodů ve městě. Týkat se to bude například ulic Krátké, U Vodárny a Poříčí a některých dalších. „Firmy musí po svém zásahu uvést chodník do původního stavu. Město jim za tímto účelem poskytne novou dlažbu, čímž ušetří náklady za provedenou práci ve výši zhruba padesáti procent,“ doplnil Crha a dodal, že v podobném trendu město hodlá pokračovat i nadále. V loňském roce se tento záměr osvědčil v sídlištích Sever a Zborovce.\nNové chodníky přibudou i po levé straně Smetanovy ulice směrem od kruhového objezdu na Svitavské ulici. Foto: J. Franchi\nPamatováno bude ale i na chodníky v částech města. Nový povrch tak získají například chodníky v Lažánkách nebo na Těchově. Náklady se v obou případech odhadují přibližně na dvě stě tisíc korun. Další tři miliony korun jsou určeny na předláždění chodníků přímo v ulicích Blanska (B. Němcové, Bartošově, Masarykově, Havlíčkově a Pražské).


Dřevěné prkénko s otvorem dub 59 x 15 cm SILVA | Kulina.cz\nDřevěné prkénko s otvorem dub 50 x 26 cm SILVA\nPrkénko SILVA s otvorem je vyrobeno z masivního kvalitního dubového dřeva, které je vysoce odolné a krásné na pohled. Prkénko lze díky otvoru snadno zavěsit na zeď a šetří tak místo ve vaší kuchyni. Prkénko můžete použít jak při přípravě pokrmů, tak k jejich servírování. Jeho údržba je nenáročná, stačí ho otřít vlhkým hadříkem.\nPrkénko z kvalitního a odolného dubového dřeva s krásnou strukturou\nPraktický otvor k zavěšení\nKÓD VÝROBCE: 370000\nSérie ZONE SILVA\nDřevěné prkénko s otvorem jasan 50 x 26 cm SILVA\nDalší ze série ZONE SILVA\nd 59 cm, š 15 cm, v 2 cm


Vědecký (výzkumný a vývoj-KLINLAB, spol.\nVědecký (výzkumný a vývoj-BioTest s.r.o.\nChemický inženýr (21469)-BorsodChem MCHZ\nChemický inženýr (21469)-AVX Czech Repub\nChemický inženýr (21469)ve firmě AVX Czech Republic s.r.o.\ntelefon: +420 465 358 140,602 723 153\nChemický inženýr (21469)-SITA CZ a.s.\nChemický inženýr (21469)-METAL TRADE COM\nChemický inženýr (21469)ve firmě METAL TRADE COMAX, a.s.\nPlný úvazek v obci Velvary, požadujeme vzdělání Vysokoškolské\nChemický inženýr technolo-DIAMO, státní\nChemický inženýr technolo-PLAKOR CZECH s\nDiplomovaný fyzioterapeut-Hana Jurajdová\nDiplomovaný fyzioterapeut-Odborný léčebn\nInženýr technolog dřeva, -Ředitelství si\nTechnik ve fyzikálních a -Ústav jadernéh\nVědci, odborníci a inžený-Státní úřad pr\nVĚDEČTÍ A ODBORNÍ DUŠEVNÍ-EMP - Centauri\nVedoucí pracovník výzkumn-Masarykova uni\nLaborant transfúzní stani-Lékařské labor\nTechnik chemických proces-Ethanol Energy\nTechnik chemických procesů (31166)ve firmě Ethanol Energy a.s.\nPlný úvazek v obci Vrdy, požadujeme vzdělání Střední odborné (vyučen)\ntelefon: +420 737 226 164\nTechnik pro technický roz-Výzkumný ústav\nBiolog, cytolog (22114)-Univerzita Karl\nChemický inženýr ve výzku-Cutisin, s.r.o\nChemický inženýr ve výzku-KOH-I-NOOR HAR\nChemický inženýr ve výzku-PARAMO, a.s.\nChemický inženýr ve výzku-ELMARCO s.r.o.\nChemik tukového průmyslu -JUTTA, s.r.o.\nDiplomovaná dentální hygi-MUDr. Tetyana\nDiplomovaná dentální hygienistka specialistka pro výzkum (32253)ve firmě MUDr. Tetyana Dyatlová\nDiplomovaná dentální hygi-Kocánová-Wande\nDiplomovaná dentální hygi-MUDr. Tomáš Fo\nDiplomovaný pracovník pro-Nemocnice Ivan\nEkonomové - vědečtí praco-Domov pro osob\nInženýr projektant, konst-HUTNÍ PROJEKT\nInženýr projektant, konstruktér chemických, potravinářských zařízení, systémů (21462)ve firmě HUTNÍ PROJEKT Frýdek-Místek a.s.\nTechnik v zeměměřičství --AGES Pardubice\nVedoucí pracovníci výzkum-OEZ s.r.o.\nVedoucí pracovníci výzkum-SSI Schäfer s.\nVedoucí pracovníci výzkumných a vývojových útvarů (1237)ve firmě SSI Schäfer s.r.o.\nPlný úvazek v obci Hranice, požadujeme vzdělání ÚSO (vyučení s maturitou)\nChemický technik technolo-Honeywell Aero\nTechnik technolog dřeva, -Závorka a.s.\nTechnik technolog dřeva, -INTERIA Znojmo\nTechnik technolog dřeva, -ISOSKLO, spol.\nTechnik technolog dřeva, -L.A.Bernkop 18\nVědecký (výzkumný a vývoj-SILON s.r.o.\nVědecký (výzkumný a vývoj-HIC & Services\nVědecký (výzkumný a vývoj-FOMA BOHEMIA s\nInženýr ve výzkumu a vývo-HELLA AUTOTECH\nInženýr ve výzkumu a vývo-OSTROJ a.s.


Umělé oplodnění jako ženská věc? | ProMaminky.cz\nUmělé oplodnění jako ženská věc?\nVložil(a): Adrianita, 27. 7. 2021 10.56 (aktualizováno 27. 9. 2021 13.05)\nZe zkušeností lékařů vyplývá, že se muži na reprodukčních klinikách často cítí jen jako povinný doprovod a celá iniciativa je v rukou ženy. Při testech na plodnost u mužů vnímáme jejich velký strach ze špatné zprávy, který vede až k tomu, že se otestovat raději nenechají. Ze stejného důvodu dokonce klesá zájem o darování spermií. Přitom právě včasná diagnóza výrazně zvyšuje šanci na úspěšnou léčbu.\nMuži navštěvují kliniku umělého oplodnění méně často než ženy. Částečně je jejich nižší účast dána tím, že na rozdíl od žen pro účely umělého oplodnění potřebují absolvovat nižší počet úkonů, tedy jen konzultace, odběr spermií a případně odběry krve pro genetické testy. V některých případech tu muži bývají především jako psychická podpora a celý proces je spíše v režii ženy, u jiných párů je ale iniciativa mužů a jejich podíl na celém postupu léčby mnohem aktivnější.\nŽena v procesu asistované reprodukce sice přebírá hlavní roli, to ale neznamená, že se muž dostává mimo hru. Naopak. Ženy v tomto období potřebují zvýšenou psychickou i emoční podporu, které se jim ale mnohdy od partnerů nedostává. Je pravda, že samotná procedura umělého oplodnění se týká zásahu do organismu ženy. Z psychologického pohledu je to však záležitost obou. Jak potom partneři situaci sdílejí a jak se podporují, vychází nejen ze způsobu fungování vztahu, ale záleží i na tom, o jaké osobnosti jde, jak se umějí vyrovnávat s novou situací i stresem nebo vnímat potřeby toho druhého.\nBěhem procesu je tedy důležitá komunikace v páru. Nerozlišuje se, jestli je problém na straně muže či ženy, je to "problém" celého páru.\nPřesto se ale stává, že se muž hned na začátku léčby nebo v jejím průběhu postupně stahuje do pozadí. Ne vždy se tak ovšem děje z důvodu nezájmu o budoucnost páru, či dokonce o partnerku. Žijeme v době, kdy se mluví o prohlubování krize mužské identity. Z genderového pohledu je pro ženu typická spíše kooperace, pro muže zaměření na výkon a kompetence. Od muže se očekává, že bude úspěšný, zabezpečí rodinu a obstojí v konkurenčním boji. Když se tedy do situace, kdy je otázka pokračování rodu v rukou lékařů, dostane muž, může tuto situaci vnímat s daleko většími pocity viny a selhání než žena. Muž navíc nemá možnost proces umělého oplodnění nějak aktivněji ovlivnit, může být jen trpělivý a podporující. To je ale pro některé muže nedostačující a dlouhodobě pak i neúnosné.\nPsychickou pomocí mužům, kteří mají problémy s plodností, se například v Austrálii zabývá projekt Zdravý muž, který podporuje tamní ministerstvo zdravotnictví. Také místní psycholožka Narelle Dickinson upozorňuje, že pasivita a jakási netečnost je u mužů často způsobena hlubokým pocitem bezmoci. Dickinson v tomto případě radí nesnažit se podobné pocity ignorovat a probrat své obavy s lékařem, případně i s terapeutem. Velmi důležité také je uvědomit si, že s podobnými problémy muž není zdaleka sám. Jen na sociálních sítích se najde mnoho těch, kteří stejnou zkušeností prošli a dokážou si obavy ostatních představit. Nečekané pochopení lze často najít i mezi přáteli a v rodině. Klienti, kteří našli odvahu svěřit se, co se právě v jejich životě děje, mnohdy narážejí na reakce, že i jejich blízcí podstoupili proces asistované reprodukce, jen o tom doposud nemluvili. Otevřením tématu tak muži pomohou nejen sobě, ale i dalším párům s podobnými zkušenostmi, kterým sdílení zkušeností chybělo.\nJeště důležitější je však komunikace přímo v páru, a to už před začátkem samotné léčby. Často se bohužel stává, že neúspěšná nebo dlouhodobá léčba negativně ovlivní vztah páru, který opakovaně čelí neúspěchu a ztracené naději. Proto je vhodné, aby si byly páry vědomy možných rizik a mohly se na ně alespoň částečně psychicky připravit.\nKomunikace mezi partnery by hlavně neměla upadat ani v případě, že oběma dochází energie a naděje v úspěšné početí. V tomto případě to bývají právě muži, kteří na sobě nenechávají nic znát, protože nechtějí svou partnerku rozrušovat a snaží se v jejích očích zůstat silným a neohroženým hrdinou. Paradoxně může být právě tato hrdinská role pro ženu kontraproduktivní. Při pohledu na partnera, který je zcela nad věcí, může mít žena pocit, že to sama přehání a reaguje nepatřičně. Pokud ale muž přizná, že i pro něj je to těžké období, může tím partnerku uklidnit, a dokonce posílit její sebevědomí. Lidé, kteří jsou k sobě otevření, si mohou být lépe navzájem oporou. V páru nemusí být jeden podporující a druhý podporovaný, hrát můžeme obě role.\nDůležitá je víra v úspěch, trpělivost a vzájemná podpora. A samozřejmě i důvěra v lékařský tým.\nKatka, 28. 9. 2021, 10.01\nJá myslím, že v tom páru to bude i stejně jako v jiných oblastech života, buď spolu umí komunikovat a dělají to nebo toho nejsou schopni. Mně spíš děsí, jak se radikalizují některé ženy ivf podstupujici, jak mají pocit, že teď by měl zastavit reprodukční proces celé planety, protože teď jsem na řadě JÁ. Jako kdyby snad sousedovo dítě nějak bránilo příchodu na svět toho mého. Myslím, že neplodné páry si za svá trápení třeba s příbuznými mohou sami, protože nejsou schopni s okolím efektivně i třeba asertivne komunikovat. Je celkem běžné, že se vzájemně začnou nenávidět sestry či sestřenice, protože jedné se zadarilo hned a druhé ne. Smutná doba, kdy člověk co počal přirozeně, aby snad chodil kanálem a nikoho svým štěstím nepohoršoval a neprovokoval. Přitom by stačila oboustranná citlivost a tolerance.\npatricia077, 28. 9. 2021, 18.36\nTohle je asi hodně individuální každý se k tomu postaví jinak ale pro ženu která se roky snaží a nejde to je asi hodně náročné přijmout že jinde to jde na lusknuti prstů ale těžko říct já to nezažila a neumím se vcítit do takove ženy ...\nKatka, 28. 9. 2021, 18.57\nJá to zažila se sestřenicí a roky se se mnou odmítala vidět, protože jsem si dovolila mít druhé dítě, když ona ještě nemá první. 🤷♀Že jsem mezi dětmi potratila a tudíž to taky nebylo ideální, neřešila. Dnes má děti dvě (první ivf, druhé spontánně) a jsme opět kamarádky. Ale tu křivdu cítím doteď, protože mi naprosto sebrala radost na oslavě po poridu svým nenavistnym vzkazem ze zdravého novorozeneho syna.\npatricia077, 28. 9. 2021, 19.46\nChápu ..život není lehký pro nikoho a já obdivuji ty ženy které s ním umí bojovat a ještě být milé a hodné na ostatní a to je zrovna moje sestřenka, kterou nedávno potkala opravdu zlá věc, která by se neměla stát žádné mamince a je moc statečná!


Slibovaný útočník přichází, Hradec si vybral hráče z Nigérie - iDNES.cz\nS týmem Hradce si poprvé zatrénuje a pokud dobře dopadnou i zdravotní testy, získá fotbalový Hradec do jarních bojů o návrat do nejvyšší soutěže útočníka.\nStane se jím pětadvacetiletý Peter Nworah, fotbalista pocházející z Nigérie, který však už má zkušenosti s evropskou kopanou. Svoji misi zde začal v Belgii a ve Španělsku, od roku 2013 hraje na Slovensku.\n„Vnímáme fakt, že to je pro Hradec asi trochu neobvyklé získat hráče právě z Nigérie, ale jeho výhodou by mělo být, že s Evropou už má své zkušenosti,“ uvedl trenér hradeckého mužstva Bohuslav Pilný.\nHradec se po zimním odchodu Davida Vaněčka do Teplic nijak netajil tím, že útok je místo, na který by chtěl získat kvalitního hráče. Dlouho však tento záměr neměl konkrétní výsledek, nyní už ano.\n„Měli jsme více tipů a pak to ale také vypadalo, že do jara půjdeme v útoku s Honzou Pázlerem a Pavlem Černým. Teď se naskytla tahle možnost a jsme za ni rádi. Nebereme to tak, že by nám měl sám vykopat postup, ale že zvýší konkurenci a týmu pomůže,“ řekl Pilný.\nPodle něj o novém hráči přicházejí dobré reference ze Slovenska, kde na jaře působil v týmu nováčka nejvyšší soutěže Zemplín Michalovce a předtím hrál v Prešově, v Bardejově, v Trnavě a v Podbrezové. „Typologicky se nám hodí, právě takový typ jsme hledali. Jsou na něj dobrá doporučení a ani ekonomická stránka není špatná,“ poznamenal trenér.\nNworah je tak druhým fotbalistou, který hradecký tým posílil v zimní přestávce, tím prvním byl obránce Marek Krátký. Hradečtí testovali i další hráče, ale ti angažmá nezískali.\nHradec před sebou má ještě tři přípravné víkendy, v nich se postupně střetne s Chrudimí, Táborskem a Převýšovem. První soutěžní zápas sehraje v úterý 1. března, kdy mu v prvním čtvrtfinále pohárového Mol Cupu bude soupeřem prvoligová Mladá Boleslav. Do jarního druholigového programu naskočí v sobotu 5. března, kdy se vypraví k prestižnímu derby do Pardubic.\nTémata: Královéhradecký kraj, Mladá Boleslav, Pardubice, Teplice, David Vaněček, FC Hradec Králové, Marek Krátký, MOL Cup, Pavel Černý


Omrzliny, podchlazení, Záchranný kruh\nPodchlazení nastává, když poklesne teplota těla pod 35°C. Nejčastěji k tomu dochází ve studeném počasí ? ve větru, v dešti nebo ve sněhu. Příčinou je obvykle nevhodný oděv při chladném počasí. Omrzliny nejčastěji postihují výběžky těla jako jsou chodidla, prsty u nohou a na rukou, nos a uši, protože ty trpí v chladném počasí nedostatečným prokrvením.\nPodchlazení - příznaky:\nPodchlazený postižený je nemotorný a mluví nesrozumitelně, je zpomalený psychicky i fyzicky a může být i podrážděný. Kůži má studenou, je bledý a třese se zimou. Pokud zůstane bez pomoci, ztrácí vědomí.\nPodchlazení - první pomoc:\nSnaž se přesunout postiženého z nepříznivého počasí nebo prostředí. Podle možností mu poskytni další oblečení, popř. deku. Opatrně postiženého otepluj (teplou koupelí, zábalem) a podávej teplé tekutiny, ne však alkoholické. Pokud jde o těžké podchlazení, postižený ztrácí vědomí, nesmíš s ním hýbat a ihned volej 155. Do doby jejich příjezdu neustále sleduj stav vědomí a dýchání, případně zahaj resuscitaci.\nOmrzliny - příznaky:\nV místě omrzliny je kůže bledá, chladná, necitlivá.\nOmrzliny - první pomoc:\nNa počátku, kdy kůže začíná teprve namrzat postižený pociťuje svědění a píchání. Odstraň vlhký oděv, sundej prstýnky a tělesným teplem místo zahřívej. Popřípadě použij teplou vodní lázeň s roztokem jodisolu (38°C). Nikdy místo netři a puchýře nepropychuj. Pokud do 10 min. dojde ke zčervenání kůže a návratu citlivosti není nutná další péče.\nPostiženému zajisti dostatečný přísun Teplých nápojů. V případě většího rozsahu, či celkovým projevům podchlazení zajisti lékařské ošetření voláním na linku 155.\nPrvní pomoc pro děti - Tepelná poranění Pořezání, poranění Infarkt Úžeh, úpal Rizika v dopravě Jízda na kole, bruslích, skateboardu Zvířata Ty to zvládneš.cz - DUŠENÍ Masivní krvácení Ty to zvládneš.cz - ÚRAZ ELEKTRICKÝM PROUDEM Cukrovka Ty to zvládneš.cz - ASTMATICKÝ ZÁCHVAT Ty to zvládneš.cz - ALERGICKÁ REAKCE - bodnutí včelou Nebezpečné předměty Uštknutí Ty to zvládneš.cz - KOLAPS, SRDEČNÍ SELHÁNÍ - TANR Ty to zvládneš.cz - MRTVICE Ty to zvládneš.cz - INFARKT Pobyt na horách Ty to zvládneš.cz - CUKROVKA Rány a poranění\nPrvní pomoc - záchrana tonoucího První pomoc - Tísňová volání První pomoc - Puzzle První pomoc - hledání cesty První pomoc - Linky tísňového volání První pomoc - volání na tísňové linky První pomoc - správnost tvrzení První pomoc - Bludiště První pomoc - Poranění hlavy První pomoc - Krevní risk První pomoc - Rozstříhej a sestav První pomoc - Obálky První pomoc - Otrava není žádná otrava První pomoc - Otrava není žádná otrava První pomoc - Víš, co máš dělat? První pomoc - základy poskytnutí první pomoci První pomoc - úrazy hlavy První pomoc - postupy poskytování pomoci První pomoc - vyvaruj se nebezpečí\nMalý záchranář společenská hra na baterie Nůž na bezpečnostní pásy Úraz hlavy Dětská souprava ZÁCHRANÁŘI Zlomenina předloktí ROZBÍJEČ SKLA A ŘEZAČ PÁSŮ S PÍŠŤALKOU HAMMER Osobní alarm Bodyguard 2 Dětský hrnek "POLICIE" Záchranářský kufřík Dětský hrnek "HASIČI" Masivní krvácení Dětský hrnek "ZÁCHRANKA" Bezvědomí - nedýchá Bezvědomí - dýchá Deskové hry - ZACHRAŇ SE Mdloba Nůž na bezpečnostní pásy Zaklíněný předmět v ráně Zabezpečení místa dopravní nehody Základy první pomoci.pdf


Prodej hezké, velké chaty s možností celoročního užívání na pozemku 323 m2, Zbraslavice, okr. Kutná Hora | První kutnohorské reality s.r.o.\nNacházíte se: První kutnohorské reality s.r.o. » Prodej hezké, velké chaty s možností celoročního užívání na pozemku 323 m2, Zbraslavice, okr. Kutná Hora\nProdej hezké, velké chaty s možností celoročního užívání na pozemku 323 m2, Zbraslavice, okr. Kutná Hora, Ev.č.: 001AF\nLokalita Zbraslavice 193\nNabízím Vám ke koupi hezkou udržovanou prostornou chatu v krásné rekreační oblasti obce Zbraslavice, okr. Kutná Hora. Chata stojí na vlastním pozemku o výměře 323 m2 a je vybavena pro možnost celoročního užívání. V polosuterénu , se nachází kuchyně vybavená PB sporákem s el. troubou a jídelní kout. Je zde i připojení na aut. pračku. V přízemí je obývací pokoj s krbem , šatna, koupelna s WC a lodžie.. V patře jsou dvě ložnice ( celkem 6 lůžek). Voda z vlastní vrtané studny je zavedena do kuchyně a koupelny, teplá voda zajištěna el. průtokovými ohřívači. Odpad řešen jímkou. Centrální vytápění chaty kotlem na dřevo a také krbem. Je zde elektřina, WiFi a satelit. Příjezd k chatě po asfaltové komunikaci, parkování na oplocené parcele. V blízkosti chaty jsou rybníky, lesy, sportovní areál, turistické trasy , cyklotrasy. Doporučuji prohlídku, s financováním Vám ráda a zdarma pomohu.\nPDF Prodej hezké, velké chaty s možností celoročního užívání na pozemku 323 m2, Zbraslavice, okr. Ku\nZasílám zajímavou nabídku nemovitosti "Prodej hezké, velké chaty s možností celoročního užívání na pozemku 323 m2, Zbraslavice, okr. Kutná Hora, 1 890 000 Kč včetně poplatků, včetně provize, včetně právního servisu, cena bez daně z nabytí"\nMám dotaz k nemovitosti "Prodej hezké, velké chaty s možností celoročního užívání na pozemku 323 m2, Zbraslavice, okr. Kutná Hora, 1 890 000 Kč"


Custard Apple (Sitaphal) v průběhu těhotenství: Přínosy pro zdraví, Jednoduché recepty – AskWomenOnline\nHome » Moms Food » Custard Apple (Sitaphal) v průběhu těhotenství: Přínosy pro zdraví, Jednoduché recepty\nDevět měsíců je dostatek času, aby ochutnat všechny sezónní ovoce. Když jste těhotná, můžete jíst mango v létě, jahody a švestky v deštivém a jablka, hrušky, hroznové víno a další v zimě. Custard jablko je jedním z takových sezónní ovoce, které byste nechtěli nechat ujít. Ano, semena jsou trochu nepříjemné, ale je to stojí za bolest, protože ovoce je vysoce výživné pro matku i její nenarozené dítě.\nVznikl v Jižní Americe s názvem Annona Cherimola, to je známé jako sitaphal v Indii a je také nazýván cukru jablko a Sharifa .\nAskWomenOnline vám řekne, proč byste měli jíst pudink jablko v průběhu těhotenství a techniku, kterou lze použít k jíst ovoce. Také si nenechte ujít přečíst nějaké chutné recepty na konci.\nProto je bezpečné jíst jablko pudinku během těhotenství:\nCustard jablko je bohaté na živiny a kalorií. Také přírodní cukry v nich pomáhat underweight těhotných žen přibývají na váze. To snižuje riziko potratu. Najdete zde také to chutná, když se vyvinout nechuť k dalších potravin, společné tendence v průběhu těhotenství.\nNestačí přesvědčit o ovoci? Pak máme více říci o tom.\n10 Výhody Custard Apple během těhotenství:\nPlody jsou sladké, chutné, a je bezpečné jíst během těhotenství. Co by mohlo být další výhody?\n1. Vitamíny pomoc při budování plodu nervy a více:\nPudink jablko obsahuje hojné množství vitaminů A a C (1) , které jsou nezbytné pro vývoj plodu. Pravidelná konzumace ovoce staví plodu nervy, mozek a imunitní systém. Také, jak všichni víme, vitamin A je velmi důležité pro dobré oko zrak, kůži a vlasy, zatímco vitamin C bojuje volné radikály v těle.\n2. Snižuje že mučivé bolesti práce:\nAčkoli to není vědecky dokázáno, tradiční léčba se domnívají, že pudink jablko pomáhá při snižování bolesti při porodu. To také minimalizuje riziko potratu.\n3. Buďte bez obav preemie:\nDenní potřeba mědi v průběhu těhotenství je 100 miligramů, a pudink jablko je bohatým zdrojem tohoto minerálu. Měď má výjimečnou vlastnost zlepšení hladin hemoglobinu, a tím zabraňuje předčasnému porodu. Kromě toho pomáhá zdravému vývoji kůže, šlach a krevních cév u plodu.\n4. Žádné zácpa problémy pro vás:\nVysoký obsah vlákniny v jablko pudinku usnadňuje pohyb střev a snižuje šance na zácpu a související problémy.\n5. Zachází ranní nevolnost:\nVýborným zdrojem vitamínu B6, pudink jablko vám pomůže vyhnout se ranní nevolnost. Studie ukazují, že vitamin B6 pomáhá při zmírňování nevolnost (2) .\n6. detoxikuje tělo:\nAntioxidační povaha ovoce pomáhá při odstraňování toxinů z těla. Zabývá se také výkyvy nálady a otupělost, které jsou běžné v těhotenství.\n7. uniknout z tohoto zubů:\nTo je docela běžné pro vás trpí problémy se zuby, jako je bolest zubů nebo zánětem dásní během těhotenství. Custard apple vás může zbavit z nich.\n8. Uvolňuje svaly:\nHořčík je nezbytným prvkem v průběhu těhotenství, protože vás chrání před srdečními problémy a pomůcek v svalovou relaxaci.\n9. Ovládání průjem a úplavice:\nPlodem je přírodní lék na průjem a úplavici. Je to vynikající chladicí kapaliny, stimulační a vykašlávání vlastnosti.\n10. Použít tuto pastu na kůži:\nMaso jablko pudinku může pomoci léčbě kožních infekcí, jako jsou vředy a abscesy. Připravte si pastu z buničiny, a aplikovat na postižené oblasti dvakrát denně.\nNutriční hodnoty jíst Custard Apple během těhotenství:\nPudink jablko je nejlepším zdrojem všech vitamínů, minerálních látek, bílkovin, vlákniny, stejně jako energie. Různých živin, které se dostanou z jablko pudinku jsou vitamin C, vitamin A, hořčík, draslík, měď (3) .\n100 g cukru, jablka vám poskytuje následující výživy:\nKyselina askorbová – 15mg\nVápník – 17.6mg\nKalorie – 80-101\nSacharidů – 20g\nTuk – 0,5 g\nKyselina nikotinová – 0,5 mg\nBílkoviny – 68 g\nMůže ovoce s takovými nutričních hodnot být zcela bezpečné, nebo to může ublížit v žádném případě?\nNěkdy Custard Apple může být škodlivé v průběhu těhotenství:\nPoznamenejte si, za jakých podmínek může výsledkem být škodlivé pro vás. Předcházet těmto situacím a nyní ovoce.\nNezralé ovoce může dráždit žaludek což vede k problémům trávení. Takže byste měli konzumovat pouze plně dospělý, měkké a kypré pudink jablko.\nNespotřebovávají semena, protože by mohl být nebezpečný.\nPokud máte gestační diabetes, vyhnout se ovoce, protože má vysoký obsah cukrů.\nJak budete jíst jablko pudinku?\nZnát správnou techniku k odstranění vlákniny a jíst ovoce se stává snadnou.\nRozpadnout ovoce pomocí rukou nebo rozseká ji napůl.\nVezměte lžíci a vydlabat dužinu.\nNěkdy tělo nejblíže ke kůži a centrální páteř může ochutnat trochu hořce. Můžete vyhnout se tyto části.\nVolba nejlepšího ovoce: Zralé pudink jablka mají bledě zelenou kůži. Jsou šťavnaté, sladké a dát aromatickou chuť. Můžete si také koupit tmavší zelené plody a jejich uložení při pokojové teplotě uležet.\nMůžete jíst pudink jablko v mnoha ohledech v průběhu těhotenství.\nStačí přidat trochu limetkové šťávy pro doplňkový chuť.\nAť je to jako dezert.\nPřipravte si koktejl, koktejl nebo přidat do zmrzlin.\nPřidejte trochu medu, pokud máte chuť na sladké.\nPokud jste se nudí jíst celé ovoce, můžete si také udělat nějaké chutné recepty.\nNěkolik jednoduchých receptů s Custard Apple:\n1. jablko pudinku koktejl:\nJablko pudinku – 3 střední\nMléko – 4 šálky\nCukr – 3tsp\nČerstvá smetana – 2tbsp\nLedové kostky – V souladu s požadavky\nExtrakci vlákniny z pudink jablka a odstraňte semínka.\nMíchat buničiny, mléko, smetana, cukr a kostky ledu, až se dostanete na hladkou konzistenci.\n2. jablko pudinku zmrzlina:\nCustard apple – 3 až 4 šálky buničiny\nSušené mléko – 1 šálek\nMoučkového cukru – 1/3 šálku\nČerstvá smetana – 1/2 šálku\nVanilkové esence – 1 lžička\nSmíchejte mléko, sušené mléko, cukr, prášek čerstvou smetanu a vanilkovou esenci ve velké míse a dobře promíchejte, dokud se cukr nerozpustí.\nPřidejte pudink jablko vlákniny a opět se promíchá.\nSměs se nalije do mělké nádoby, víka a zmrazit, dokud je nastaven.\nSměs míchat, až se dostanete na hladkou konzistenci.\nSměs se znovu dát do mělké nádoby, víka, a zmrazení.\nJíst to buď hladké nebo nahoru ji sušeným ovocem.\n1. Můžete jíst semena jablko pudinku?\nPolykání semene nebo dva vám neublíží žádným způsobem, jak vaše tělo spláchne je ven ve stolici. Obecně platí, že krém semena jabloní abortivně vlastnosti a jsou tedy mírně toxické.\n2. Může jíst pudink jablko v obdobích?\nCustard jablko je dobré jíst během menstruace. Odvar z jeho listů podporují zdravý krevní oběh v průběhu období.\n3. Můžete jíst pudink jablko, pokud máte gestační diabetes?\nPudink jablko je bohaté na cukry, a může být přijata pouze v omezeném množství, kdy diabetes je pod kontrolou. Je však třeba zabránit jeho šťávu, protože může zhoršit hladinu cukru v krvi.\n4. Můžete jíst pudink jablko při nachlazení?\nCustard jablko je chlazení ovoce. Nicméně, to neznamená, že to způsobuje studená, ale to by mohlo zhoršit stav.\nJíst čerstvé a zralé pudink jablka, které jsou chutné a zdravé. Můžete také nahradit dezert s tímto ovocem, získat maximální užitek ze svého jídelníčku. Nicméně, stejně jako jakékoliv jiné potraviny, omezit spotřebu ovoce, aby se zabránilo vedlejším účinkům.\nPrevious Previous post: المحلبي أبل (Sitaphal) أثناء الحمل: الفوائد الصحية، وصفات بسيطة\nNext Next post: Cherimoya (Sitaphal) während der Schwangerschaft: Gesundheitliche Vorteile, einfache Rezepte


Tenký tablet pouzdro pro samsung galaxy tab s 10.5 inch t800/t801 /t805 silikonový stojan zadní kryt pro tab s 10.5" t 800 t 801 shell koupit / Tablet Příslušenství < Koronavirusvcr.cz\nPerfect fit: Tento případ se hodí pouze Tabulka Pouzdro Pro Samsung Galaxy Tab S 10.5" T800 ruský Přítel:věnujte, Prosím, Pozornost!!! Prosím o nabídku své celé jméno v pořadí pro pohodlí obdržení zboží. Obsah balení: *1 Ks tablet Pouzdro Pro Samsung galaxy Tab S 10.5 T800 Případě, Prosím, potvrďte zadní otvor vzor tabletu\nŠtítky: iphone 6s plus kovový štít, samsung tab 10.5, ochranné pouzdro tabletu samsung t805, bar tab, hlava t800, pouzdro pro samsung tab 4 10.1, nikon 801s manuální, sm t805, samsung galaxy tab s 10.5 flip pouzdro, samsung galaxy tab s 10.5 pouzdro.\nModel Číslo 1 Flip pouzdro Pro Samsung Galaxy Tab S 10.5" T800\nModel Kompatibility Pro Samsung GALAXY TAB S 10.5 T800\nČíslo Modelu Pro Samsung Galaxy Tab S 10.5" T800\nPoznámka : Před nákupem, prosím, zkontrolujte, zda váš model tabletu. Pokud máte jakékoliv dotazy, prosím, kontaktujte nás v čase. Já jsem rád, aby vám pomohl ! popis produktu: * 100% nové a vysoce kvalitní, módní design. * Fashion je vyrobena z vysoce kvalitní šetrné k životnímu prostředí plastu, který může poskytnout komplexní ochranu pro váš tablet\n84.22 Kč 127.50 Kč -33%


Kemp Štíty | Kemp, ubytování, recenze\nAutokemp Štíty - rekreace Jeseníky\nZAŘÍZENÍ JE JIŽ UZAVŘENO\nPro sportovní vyžití máme v areálu kempu posilovnu, koupaliště, volejbalové a asfaltové hřiště, kuželky, elektronické šipky, pingpongový stůl. Dále pro opravdové sportovce se koná každoroční závod cyklistů, jak v terénu tak na dál- kových trasách, které jsou dostupné celý rok. Mimo to zde máme značené trasy v přírodě, jak pro turisty tak pro cyklisty.\nPro děti tu máme připraven dětský koutek, pískoviště, prolézačky, houpačky, malý bazének\na možnost pronájmu eletrických autíček do terénu.\nTipy na další Kempy - Jeseníky\nSelect ratingGive Kemp Štíty 1/5Give Kemp Štíty 2/5Give Kemp Štíty 3/5Give Kemp Štíty 4/5Give Kemp Štíty 5/5


V květnu je ideální čas pro šifry květomluvy. Vyzkoušejte si ji na svém okolí! | Prima Ženy\nŽe se květomluva do moderní doby nehodí? A proč by ne? Dnes je to přeci samá zkratka LOL, OMG a květomluva je vlastně také rychlá šifra. Rychle a bez zbytečných slov sdělí, jaké má s vámi kdo úmysly…\nAutor: iStock V květnu je ideální čas pro šifry květomluvy\nKvětomluvu vnímáme většinou jako romantickou zábavu našich prababiček, ale její původ a rozšíření je starší, než byste možná čekali. Odborně se jí říká florigrafie a pochází ze starověkých orientálních harémů, kde se květinám přisuzovaly podle barev, vůně a tvaru květů různé významy. Původně byly květiny vnímány mnohem mystičtěji než dnes. Proto se s květomluvou setkáváme ve všech spirituálně založených kulturách, od starého Egypta, přes kulturu Číny, Turecka až po středověkou Evropu. Například v Japonsku se řeč květin nazývá Hanakotoba a je tam stále docela populární. I v současnosti, když dostane žena od muže rudé růže, moc dobře ví, co to znamená…\nFrancouzsky necudná řeč květin\nZ orientálního Turecka putovala květomluva s cestovateli do Evropy během novověku. Svou moderní populární podobu ale získala ve Francii 18. století, kde byla napsána kniha s názvem „Řeč květin“. Tato kniha byla ovšem považována za poměrně skandální, protože jak asi správně tušíte, týkala se i erotiky, nedbale zašifrované do popisů květin. Největší rozmach však zaznamenala v Anglii za panování slovutné královny Viktorie, která sama na řeči květin docela ujížděla.\nV každém případě nebyla v těch časech květomluva zase tak špatný nápad. V dobách, kdy se otevřená komunikace zase tolik nepěstovala a byla zasunuta pod balastem formalit a etikety, byla řeč květin docela dobrým způsobem, jak vyjádřit skutečná hnutí mysli.\nProč ji nezkusit?\nTěžko si představit, že by se v době smartphonů a sociálních sítí dostala květomluva znovu na výsluní, když máme emotikony a zkratky. Na druhou stranu, o to více může být zábavné, neotřelé, romantické a vzrušující nechat květiny promlouvat za vás. Problém vyvstává, když druhá strana květomluvě nerozumí, a proto můžete k pugétu věnovat ještě malý slovníček florigrafie, aby nedošlo k mylné /nebo žádné/ interpretaci.\nPředstavte si, že vás naštve partner a vy mu místo rozzlobeného „„smajlíka” pošlete do práce květy ibišku, což znamená „polepši se”! No, asi ho příliš nepotrestáte, ale ohromíte zaručeně.\nPojďte se nyní naučit pár základních vzkazů pomocí květin:\nKonvalinka - ta patří nešťastně zamilovaným a říká, že touží obměkčit srdce objektu lásky.\nPivoňka - Pošlete partnerovi pivoňky, když mu chcete sdělit, že s ním definitivně končíte!\nMák - Květy máku hlásají do světa všem, kteří by o vás měli zájem: Už nejsem svobodný/á.\nJasmín - Když se vyzbrojíte jasmínem, říkáte, že se vám bez jeho/její lásky žije velmi dobře a blaze.\nČervená růže - To je velká láska, jak jinak! Ale pozor, nezaměňovat za růže rudé!\nRudá růže - Křičí: “Chci tě”! Jak jinak než do postele. Značí spalující vášeň a sexuální touhu!\nŽlutá růže - To je květina žárlivosti. Pokud to chcete dát najevo beze slov, je ta pravá!\nBílá růže - Je to překvapivě květina trápení, která říká, že se někdo souží a touží po odpuštění.\nBílá lilie - Nevinnost sama a tak je to jak v květomluvě i náboženské symbolice.\nSlunečnice - Ta bude za vás žádat protějšek, aby přestal být tak zbytečně hrdý a nedostupný.\nPampeliška - Až dostanete kytičku pampelišek, bude vám chtít možná sdělit: „Jsi nerozumná jako dítě.”.\nKopretina - Kopretina vzkazuje: „Tvoje láska je vlastně jenom pýcha”!\n7 super nápadů, kam letos zasadit kytky\nJestli vás už nebaví sázet na jaře květiny jen do nudných květináčů, které má na zahradě nebo za okny každý, máme pro vás pár nápadů, jak to letos udělat jinak. U některých z nich můžete dokonce využít staré harampádí nebo věci, na které se doma už delší dobu práší, a vdechnout jim doslova nový (a voňavý!) život.\nI stará židle ještě může rozkvést\nŽidle zdaleka nemusí sloužit jen k sezení. A ani ty staré, rozvrzané, nemusí patřit do „starého železa“. Jestli doma nějakou postarší sedačku máte, zrecyklujte ji. Stačí ji očistit, hezky natřít a do otvoru po sedátku umístit vhodnou nádobu, do které pak postavíte květináč.\nČlánek je zařazen v: květiny, láska, růže, květen, květomluva, pivoňky


Hotel Vitality Punta, Chorvatsko - eTravel.cz\nVeli Lošinj ›\nod 9 334 Kč za\n23.9 - 29.9.2017\nmoderní, nově zrekonstruovaný hotel na okraji letoviska Veli Lošinj.\nv hotelu - restaurace, aperitiv bar, výtah, směnárna, parkoviště ZDARMA.\nklimatizované 2lůžkové pokoje se sprchou a WC, SAT TV, fénem, sejfem, minibarem, WI-FI ZDARMA, některé s balkonem. Pokoje označené SU mají navíc přistýlku. Pokoje 1/2+2 SUITE BM - 2lůžková ložnice a denní místnost s rozkládacím gaučem pro dvě děti do 12 let nebo jednu osobu od 12 let, balkonem a orientací na mořskou stranu.\nsnídaně formou bufetu, polopenze: snídaně a večeře formou bufetu.\noblázková, kamenitá, cca 50 m.\nvenkovní bazén, vyhřívaný vnitřní bazén s mořskou vodou, sauna, relax zóna, fitness (po dohodě s recepcí), whirlpool, wellness centrum, masáže, tenisové kurty.\nZDARMA pro klienty - zapůjčení ručníků na pláž (1ks/os.), pro hosty hotelu župan, lehátka a slunečníky u bazénu (v omezeném množství), organizované výlety, aquaaerobic, nordic walking. Pokoj typu 2+2 SUITE - BM prodej na vyžádání. Možnost parkování v garáži cca 60 HRK/den - na vyžádání, platí se na místě.\n23. říjen 2012 / Petr Zupko\nSuper dovolená se super službami\nSnad jeden z nej 15-ti pobytů v Chorvatsku.


Podle Organizace pro hospodářskou spolupráci a rozvoj (OECD) jsou celosvětové zdroje uranu více než dostatečné, aby pokryly rostoucí poptávku a zajistily provoz nových jaderných elektráren. Podle OECD činí dosud zjištěné zásoby uranu celkem 4,7 milionů tun a mohly by vystačit na dalších 85 let. Geologické výzkumy však předpokládají, že celková kapacita uranu je mnohem vyšší. Největší světoví producenti uranu jako Kanada, Austrálie nebo Rusko se již nyní připravují na vyšší požadavky energetického průmyslu v budoucnu.\nZpráva OECD nazvaná „Uran 2005: Zdroje, produkce a spotřeba“ hodnotí trendy v těžbě uranu za minulý rok na podkladu informací z celkem 43 zemí světa, včetně České republiky. Zprávu pro OECD vypracovala Agentura pro jadernou energii (NEA) a Mezinárodní agentura pro atomovou energii (IAEA). Podle studie nemůže jadernou energetiku ohrozit ani situace kolem roku 2025, kdy se očekává zvýšení celkového instalovaného výkonu jaderných elektráren ze stávajících 370 GW na 450-530 GW. Rozšíření jaderných zařízení si vyžádá navýšení těžby uranu až o 100 tisíc tun. Za letošní rok přesáhne světová spotřeba uranu podle Světové nukleární asociace (WNA) hranici 65 tisíc tun.\nSvětový výrobce a dodavatel jaderného paliva TVEL, který nedávno vyhrál výběrové řízení na dodavatele jaderného paliva pro Jadernou elektrárnu Temelín, plánuje zvýšit těžbu uranu. Na financování tohoto projektu požaduje TVEL od ruského Ministerstva pro obchod a průmysl příspěvek ve výši 318 milionů dolarů. Podle odhadů WNA spotřebuje Rusko v roce 2006 okolo 3500 tun uranové rudy. Rusko disponuje celkem čtyřmi procenty celkové světové kapacity uranu.\nTaké Austrálie, která spravuje 24 procent celosvětového bohatství uranové rudy, zvažuje další rozvoj těžby uranu. Předseda australské vlády John Howard pověřil skupinu odborníků přípravou analýzy o možnostech rozšíření těžby uranu a budoucnosti energetiky v této zemi vůbec. Zpráva, která má být dokončena do konce roku 2006, má vyhodnotit ekonomické a bezpečnostní podmínky výstavby jaderných elektráren a zařízení na obohacování uranu. Právě poslední zmiňovaný bod může podle Howarda pomoci Austrálii zvýšit objem exportu uranu. Austrálie každoročně vyváží v průměru přes 10 tisíc tun této rudy do 11 zemí světa. Mezi její největší odběratele patří např. USA, Japonsko, Jižní Korea a další.\nBritský premiér Tony Blair, který dlouhodobě podporuje jádro ve své zemi, usiluje o zřízení tzv. mezinárodní uranové banky. Cílem tohoto projektu je zajistit bezpečné a stálé dodávky jaderného paliva pro každou zemi s mírovým jaderným programem. Tento systém by mohl vyřešit řadu problémů těch států, které s jadernými technologiemi teprve začínají a nemají vybudovaný vlastní palivový cyklus. Podle Blaira může mezinárodní banku řídit IAEA. Blairovu myšlenku podpořil generální ředitel IAEA Mohamed ElBaradej, který zdůraznil, že je nutné celosvětově zvyšovat kontrolu nad kritickými částmi jaderného cyklu, jež mohou být teoreticky zneužity teroristy.


Karamela: filtrační tkaniny\nFiltrační systémy na vodu - CWShop.cz\nFiltry pro úpravu pitné vody, komplexní filtrační systémy a filtry, reverzní osmóza nebo jen filtrační konvice pro vaši kohoutkovou vodu.\nFiltrační konvice | Alza.cz\nFiltrační konvice zbavují vodu nepříjemného zápachu chloru, obsahu těžkých kovů a zachovávají v ní všechny prospěšné látky. Navíc filtrují mechanické částice obsažené ve vodovodním potrubí a odvápňují vodu.\nFiltrační stanice, náplně - Bazénářství.cz\nFiltrační konvice | MALL.CZ\nFiltrační konvice. Pestrá nabídka filtračních konvic od značek Brita, BWT, jata a dalších. Vynikající ceny a dodání do druhého dne!\nFiltry, filtrační materiály - čistička jezírka, čistící …\nDodáváme filtrační nádoby Cantabric 400, 500, 600, 750 a 900 mm. Tyto filtrační nádoby dodáváme ve variantách pro horní i boční ovládací ventil. Filtrační nádoby Cantabric jsou vhodné pro domácí i hotelové bazény s objemem vody od 10 do 150 ...\nFiltrační konvice - KitchenStyle\nFiltrační konvice, KitchenStyle\nfiltrační Materiál: Okrasné ryby\nfiltrační Materiál Okrasné ryby\nV této kategorii naleznete filtrační konvice značek Aquaphor, Anna, Brita, BWT, Laica, Terraillon, Orava, Jata a další.\nFiltrační konvice, konvice na filtrování, konvice na …\nVoda z filtrační konvice je křišťálově čistá a zlepšuje Vaše zdraví. Výhodou filtrační konvice je úspora místa oproti baleným vodám a protiskluzové dno, které nepoškrábe Váš stůl.\nFiltrační konvice | KASA.cz\nFiltrační konvice o celkovém objemu 2,4 l nabízí jedinečnou 4-stupňovou filtraci vody, digitální indikátor životnosti filtru a odnímatelné vrchní víčko. Dodáváno se 3 filtry.\nFiltrační náplně, hmoty, média do tlakových nádob i plnitelných vložek 10" 20" pro mixbed ecomix turbidex katalox aktivní uhlí zeolit greensand plus pyrolox katex atd.\nFiltrační směsi na vodu | ČistáVoda.cz\nFiltrační směs používaná k neutralizaci pH Kalcit. V přirozené formě známý jako uhličitan vápenatý.\nČistá voda stále po ruce bez potýkání s balíky lahví? Brita má řešení, které zbaví vodu nežádoucích škodlivin, ale současně zachová prospěšné minerály.\nFiltrační média : KS Klima-Service\nŠiroký sortiment speciálních filtračních médií ze syntetických i skelných vláken pro předfiltraci i hlavní filtraci ve vzduchotechnických a klimatizačních zařízení. Médium PPI je ideální pro hrubou filtraci ve vzduchových clonách.\nFiltrační vložky Aquaf\nFiltrační vložky jsou schopné z vody odstranit mechanické nečistoty až do 1 mikronu: písek, bahno, jíl, vlasy a jiné nerozpuštěné částice. Dodávají vodě nejen určitou průhlednost, ale jsou ochranou dalším dražším součástím filtračního ...