KOMUNIKAČNÍ STRATEGIE PRAVIDLA PRO ZAPOJENÍ DOTČENÉ VEŘEJNOSTI SO ORP HORŠOVSKÝ TÝN - PDF Stažení zdarma\nDownload "KOMUNIKAČNÍ STRATEGIE PRAVIDLA PRO ZAPOJENÍ DOTČENÉ VEŘEJNOSTI SO ORP HORŠOVSKÝ TÝN"\n1 KOMUNIKAČNÍ STRATEGIE PRAVIDLA PRO ZAPOJENÍ DOTČENÉ VEŘEJNOSTI SO ORP HORŠOVSKÝ TÝN\n2 ÚVOD Místní akční plán vzdělávání v SO ORP Horšovský Týn (MAP) je prioritně zaměřen na rozvoj kvalitního a inkluzivního vzdělávání dětí a žáků do 15 let. Jeho snahou je nastartovat spolupráci mezi všemi aktéry z oblasti vzdělávání, vytvořit partnerství jako platformu pro výměnu zkušeností a názorů, zmapovat investiční priority a zlepšit spolupráci zřizovatelů a škol samotných. Tvorba a realizace Místního akčního plánu vzdělávání na území SO ORP Horšovský Týn respektuje základní principy komunitního projednávání. Tento postup umožňuje aby se lidé mohli svobodně účastnit rozhodování o důležitých otázkách života místního společenství, aby přijímaná usnesení odpovědných orgánů odrážela vůli a potřeby obyvatel regionu, aby plánované kroky a řešení co nejlépe využívaly dostupné zdroje, případně nacházely nové zdroje a přinášely co největší užitek a spokojenost. Jedním z důležitých principů tvorby Místního akčního plánu je princip zapojení dotčené veřejnosti cílových skupin do procesů jeho komunitního projednání. Cílem je začlenit do projednávacího procesu všechny aktivní zájemce, klíčové osoby a ostatní širokou veřejnost z místního společenství. V projektu Místního akčního plánu vzdělávání je veřejnost rozčleněna do několika cílových skupin (viz Formy a pravidla zapojení cílových skupin). Komunikační strategie popisuje metody zapojení dotčené veřejnosti, stanovuje jejich pravidla, nastavuje způsob vzájemné komunikace a informovanosti. Velmi úzce souvisejícím dokumentem je tzv. Seznam relevantních aktérů, který dotčenou veřejnost více konkretizuje a zároveň identifikuje již zapojené aktéry. Komunikační strategie stanoví způsob oslovení a zapojení těchto cílových skupin projektu: děti a žáky, pedagogické pracovníky, pracovníky a dobrovolné pracovníky organizací působících v oblasti vzdělávání nebo asistenčních služeb a v oblasti neformálního a zájmového vzdělávání dětí a mládeže, pracovníky organizací působících ve vzdělávání, výzkumu a poradenství, pracovníky popularizující vědu a kurikulární reformu, rodiče dětí a žáků, vedoucí pracovníky škol a školských zařízení, veřejnost, zaměstnance veřejné správy a zřizovatelů škol působících ve vzdělávací politice\n3 Při zpracování Komunikační strategie s cílovými skupinami jsme použili standardní čtyři stupně zapojování veřejnosti do projednávání, které jsou v dokumentu více rozpracovány: zajištění přístupu k informacím, aktivní informování, konzultace (oboustranná komunikace za účelem sběru připomínek), spoluúčast na realizaci projektu\n4 POPIS CÍLOVÝCH SKUPIN, ZPŮSOB ZAPOJENÍ A KOMUNIKACE DĚTI A ŽÁCI S Realizačním týmem spolupracují učitelé zapojených škol, kteří děti a žáky seznamují s cíli projektu a směřují je k vyjádření jejich názorů. V průběhu realizace projektu jsou zjišťovány potřeby dětí v mateřských školách a žáků základních škol. Realizační tým připravil pro děti a žáky vybraných tříd dotazníkové šetření. Děti z mateřských škol mají možnost vyjádřit své názory prostřednictvím odpovědí na řízené otázky učitelek nebo výtvarně na téma oblíbených činností v mateřské školce. Otázky v dotaznících pro žáky základních škol jsou směřovány na klima v jejich škole, vztah k učitelům, míru zájmu rodičů o dění ve škole, volnočasové aktivity. Realizační tým ve spolupráci s učiteli oslovených dětí a žáků zpracuje závěry, které budou využity pro tvorbu analytické části MAP. Žáci mají možnost účastnit se vzdělávacích aktivit a workshopů samostatně nebo spolu s rodiči i učiteli. Informace mohou získat od svých pedagogů, rodičů či jednou z forem pasivního informování (viz dále). PEDAGOGIČTÍ PRACOVNÍCI Na projektu aktivně spolupracují převážně pedagogové mateřských a základních škol, které jsou zapojené do projektu MAP. Pedagogičtí pracovníci jsou zapojováni zejména prostřednictvím pracovních skupin, účastí na vzdělávacích akcích, při aktivitách předávání dobré praxe a sdílení zkušeností. Z řad pedagogických pracovníků jsou vytipováni leadři učitelé, kteří předávají své znalosti a zkušenosti ostatním pedagogům. V průběhu analytické části projektu jsou učitelé zapojeni do dotazníkového šetření připraveného Realizačním týmem. Komunikace s nimi probíhá nejčastěji prostřednictvím pracovních skupin, kde se podílí na definování problémových a prioritních oblastí, pomáhají se zpracováním SWOT 3 analýzy těchto oblastí, navrhují témata i školitele pro vzdělávací aktivity. Účastní se připomínkování analytické i strategické části MAP. Jsou-li učitelé zapojeni aktivně v pracovních skupinách, dostávají veškeré pracovní podklady prostřednictví ové korespondence (materiály k připomínkování, podklady\n5 a pozvánky na jednání, zápisy, prezentace apod.). Vše mají rovněž k dispozici na pracovních jednáních. Získávají tak aktuální informace o průběhu projektu a mohou do jeho realizace kdykoli zasáhnout. Učitelé, kteří nejsou takto aktivně zapojeni, získají potřebné informace prostřednictvím svých kolegů či vedení škol, popř. jednou z forem pasivního informování (viz dále). Pedagogičtí pracovníci slouží rovněž jako efektivní komunikační kanál pro přenos informací od Realizačního týmu směrem ke svým kolegům a k vedení škol. Jsou také prostředníky komunikace s dětmi/žáky a jejich rodiči. PRACOVNÍCI A DOBROVOLNÍ PRACOVNÍCI ORGANIZACÍ PŮSOBÍCÍCH V OBLASTI VZDĚLÁVÁNÍ NEBO ASISTENČNÍCH SLUŽEB A V OBLASTI NEFORMÁLNÍHO A ZÁJMOVÉHO VZDĚLÁVÁNÍ DĚTÍ A MLÁDEŽE Do této cílové skupiny se řadí zpravidla pracovníci neziskových a příspěvkových organizací působících v oblasti neformálního a zájmového vzdělávání na území SO ORP Horšovský Týn. Pro potřeby projektu MAP jsou zde zahrnuty i Základní umělecké školy. Na projektu MAP rovněž spolupracuje zástupce Domu dětí a mládeže Domino Domažlice, který se aktivně zapojil do Řídícího výboru, což přináší do diskuzí naprosto nový rozměr. Zástupci těchto organizací se mohou aktivně zapojit do pracovních skupin, účastnit se tematických setkávání, vzdělávacích akcí, podílet se na přenosu zkušeností vzájemně i mezi ostatními aktéry vzdělávání. Zástupci této cílové skupiny jsou také členy Řídícího výboru. V průběhu analytické části projektu jsou tyto organizace zapojeny do dotazníkového šetření připraveného Realizačním týmem, které zjišťuje především podíl dětí do 15 let zapojených do zájmových činností, zájem o spolupráci s ostatními zařízeními formálního i neformálního vzdělávání, způsob jejich komunikace s veřejností i hodnocení jejich přínosu pro region. Jsou-li členové těchto organizací zapojeni aktivně v Řídícím výboru či pracovních skupinách, dostávají veškeré pracovní podklady prostřednictvím ové korespondence (materiály k připomínkování, podklady a pozvánky na jednání, zápisy, prezentace apod.). Vše mají rovněž k dispozici na pracovních jednáních. Získávají tak aktuální informace o průběhu projektu a mohou do jeho realizace kdykoli zasáhnout. Získané informace dále předávají ostatním zaměstnancům své organizace. Nemá-li organizace svého zástupce v pracovní skupině ani Řídícím výboru, získává potřebné informace jednou z forem aktivního či pasivního informování (viz Pasivní informování)\n6 PRACOVNÍCI ORGANIZACÍ PŮSOBÍCÍCH VE VZDĚLÁVÁNÍ, VÝZKUMU A PORADENSTVÍ Na území SO ORP Horšovský Týn lze mezi organizace působící ve vzdělávání, výzkumu a poradenství zařadit například rodinnou poradnu PhDr. Stanislava Voláka. Partnerem realizátora projektu,, jsou dvě vysoké školy - Česká zemědělská univerzita v Praze a Akademie STING, o. p. s. V případě potřeby je možné kdykoli během realizace projektu využít jejich zkušenosti pro lektorskou či konzultační činnost. Spolupráce byla navázána také s Masarykovou univerzitou Zlín. Pracovníci těchto organizací jsou do projektu zapojeni formou účasti na vzdělávacích aktivitách, výměnách zkušeností či workshopech (zejména jako školitelé). Masarykova univerzita Zlín má svého zástupce v Realizačním týmu projektu MAP. Prostřednictvím internetových stránek MAP mají všichni možnost zapojit se do pracovních skupin. Nemá-li organizace svého zástupce v pracovní skupině ani Řídícím výboru, získává potřebné informace jednou z forem aktivního či pasivního informování (viz dále). Na četnější i aktivnější bázi probíhá v rámci realizace projektu spolupráce s krajským pracovištěm Národního institutu pro další vzdělávání a realizátory Individuálního projektu systémového. Komunikačním kanálem pro tuto cílovou skupinu jsou hlavně internetové stránky MAP. Realizační tým od těchto organizací čerpá informace z osobních konzultací či z účasti na jimi pořádaných seminářích. PRACOVNÍCI POPULARIZUJÍCÍ VĚDU A KURIKULÁRNÍ REFORMU Mezi pracovníky popularizující vědu a kurikulární reformu patří například vědečtí pracovníci, pedagogové a asistenti pedagogů na univerzitách. Tato cílová skupina je do projektu zapojena formou účasti na setkávání pořádaných za účelem výměny zkušeností, workshopech a vzdělávacích aktivitách, většinou v pozici školitele. K oslovení zástupců této skupiny je využito především osobních kontaktů aktérů projektu. Prostřednictvím internetových stránek MAP mají možnost zapojit se do pracovních skupin. Komunikačním kanálem pro tuto cílovou skupinu jsou internetové stránky MAP 1. Realizační tým od těchto organizací čerpá informace z osobních konzultací či z účasti na pořádaných seminářích\n7 RODIČE DĚTÍ A ŽÁKŮ Na projektu aktivně spolupracují rodiče dětí navštěvujících některou z mateřských či základních škol, které jsou zapojené do projektu MAP. Zástupci rodičů, doporučeni pedagogickými pracovníky, jsou členy Řídícího výboru. Všichni rodiče mají možnost účastnit se výměn zkušeností, workshopů, vzdělávacích akcí a být členy pracovních skupin. Jsou-li rodiče zapojeni aktivně v Řídícím výboru, dostávají veškeré pracovní podklady prostřednictví ové korespondence (materiály k připomínkování, podklady a pozvánky na jednání, zápisy, prezentace apod.). Vše mají rovněž k dispozici na pracovních jednáních. Získávají tak aktuální informace o průběhu projektu a mohou do jeho realizace kdykoli zasáhnout. Ostatní rodiče, kteří nejsou takto aktivně zapojeni, získají potřebné informace prostřednictvím škol, jejich pedagogů a internetových stránek, popř. jednou z forem pasivního informování (viz dále). VEDOUCÍ PRACOVNÍCI ŠKOL A ŠKOLSKÝCH ZAŘÍZENÍ Na projektu aktivně spolupracují převážně ředitelé mateřských a základních škol, které jsou zapojené do projektu MAP. Vedoucí pracovníci škol byli osloveni ovou korespondencí k účasti v pracovních skupinách, případně k nominaci zástupců školy. Ředitelé mají rovněž své zastoupení v Řídícím výboru, mohou se účastnit workshopů, vzdělávacích akcí, aktivit předávání dobré praxe a sdílení praktických zkušeností, stáží a tematických setkávání zaměřených na zlepšení řízení škol, hodnocení kvality vzdělávání, trvalý pedagogický rozvoj celé školy. Pro tuto cílovou skupinu se rovněž pořádají tematická setkání za účelem sběru projektových záměrů škol. Vedoucí pracovníci škol mají klíčovou roli v přenosu informací a nabídek možností, jak využít aktivity projektu pro pedagogické pracovníky, rodiče dětí a žáků i spolupracující neformální skupiny. Komunikace s nimi probíhá nejčastěji osobním jednáním či ovou korespondencí. Jsou-li zapojeni aktivně v Řídícím výboru či pracovních skupinách, dostávají veškeré pracovní podklady prostřednictví ové korespondence. Vše mají rovněž k dispozici na pracovních jednáních. Získávají tak aktuální informace o průběhu projektu a mohou do jeho realizace kdykoli zasáhnout. Těm, kteří nejsou takto aktivně zapojeni, jsou zasílány všechny potřebné informace ovou cestou pozvánky na akce, zápisy z nich, výstupy projektu aj\n8 VEŘEJNOST Veřejnost v regionu, tvořená konglomerátem různých organizací, skupin i jednotlivců, byla při zahájení projektu oslovena k zapojení se prostřednictvím místního zpravodaje a rozhovoru v Českém rozhlase Plzeň. Informačním kanálem ohledně témat řešených v projektu jsou zejména pasivní formy informování - internetové stránky MAP a školských zařízení, zájmových i neformálních zařízení. Veřejnost je zvána na různé vzdělávací aktivity a výměny zkušeností také prostřednictvím informačních středisek obcí a letáků. ZAMĚSTNANCI VEŘEJNÉ SPRÁVY A ZŘIZOVATELŮ ŠKOL PŮSOBÍCÍ VE VZDĚLÁVÁCÍ POLITICE Na projektu aktivně spolupracují převážně zaměstnanci veřejné správy a zřizovatelů mateřských a základních škol, které jsou zapojené do projektu MAP. Zástupci veřejné správy i zřizovatelů škol jsou členy Řídící výboru, který schvaluje jednotlivé výstupy MAP. Zároveň byli vyzváni k účasti v pracovních skupinách, mohou se účastnit praktických výměn zkušeností, workshopů a tematických setkání zaměřených na zlepšení řízení škol, hodnocení kvality vzdělávání a trvalý pedagogický rozvoj škol v regionu. Pro tuto cílovou skupinu se rovněž pořádají tematická setkání za účelem sběru projektových záměrů škol. Komunikace s nimi probíhá nejčastěji osobním jednáním či ovou korespondencí. Jsou-li tito zaměstnanci zapojeni aktivně v Řídícím výboru či pracovních skupinách, dostávají veškeré pracovní podklady prostřednictví ové korespondence (materiály k připomínkování, podklady a pozvánky na jednání, zápisy, prezentace apod.). Vše mají rovněž k dispozici na pracovních jednáních. Získávají tak aktuální informace o průběhu projektu a mohou do jeho realizace kdykoli zasáhnout. Ti, kteří nejsou takto aktivně zapojeni, získají potřebné informace prostřednictvím svých kolegů, vedení úřadů, osobní komunikací s členy Realizačního týmu, popř. jednou z forem aktivního či pasivního informování (viz dále). Vedení úřadů jsou pravidelně zasílány všechny potřebné informace ovou cestou pozvánky na akce, zápisy z nich, výstupy projektu aj\n9 FORMY A PRAVIDLA ZAPOJENÍ CÍLOVÝCH SKUPIN V následujícím přehledu jsou uvedeny podrobnější popisy nejčastějších forem zapojování cílových skupin do tvorby Místního akčního plánu vzdělávání. Jedná se o účast v řídícím výboru, účast v pracovních skupinách, účast na vzdělávacích aktivitách, účast na setkání s cílem výměny zkušeností, workshopech, účast na tematických setkáváních, dotazníkové šetření, aktivní informování ( ová korespondence, osobní konzultace), pasivní informování (zajištění přístupu k informacím)\n10 Tabulka č. 1: Formy zapojení cílových skupin do projektu MAP dle reálné situace Cílová skupina Aktivní zapojení Řídící Pracovní výbor skupiny Vzdělávací aktivity Vzdělávání a setkávání Výměna Tematická zkušeností setkávání Workshopy Dotazníkové šetření Aktivní informování Informování Pasivní informování Děti a žáci NE NE ANO NE NE ANO ANO NE ANO Pedagogičtí pracovníci NE ANO ANO ANO NE ANO ANO ANO ANO Neformální a zájmové vzděl. 1) ANO ANO ANO ANO ANO ANO ANO ANO* ANO Organizace ve vzdělávání 2) ANO ANO ANO ANO NE ANO NE ANO* ANO Popularizující vědu 3) NE NE ANO ANO NE ANO NE NE ANO Rodiče dětí a žáků ANO NE ANO ANO NE ANO NE NE ANO Vedoucí prac. škol a školských zařízení ANO ANO ANO ANO ANO ANO ANO ANO ANO Široká veřejnost NE NE ANO ANO NE NE NE NE ANO Zřizovatelé 4) ANO ANO ANO ANO ANO ANO NE ANO ANO * Pouze ti zástupci cílové skupiny, kteří sami projevili zájem 1) Pracovníci a dobrovolní pracovníci organizací působících v oblasti vzdělávání nebo asistenčních služeb a v oblasti neformálního a zájmového vzdělávání dětí a mládeže 2) Pracovníci organizací působících ve vzdělávání, výzkumu a poradenství 3) Pracovníci popularizující vědu a kurikulární reformu 4) Zaměstnanci veřejné správy a zřizovatelů škol působící ve vzdělávací politice\n11 ŘÍDÍCÍ VÝBOR Řídící výbor je vytvořen a funguje na principu partnerství. Jeho role je spjata s procesem plánování, tvorby a schvalování MAP. Řídící výbor je hlavním pracovním orgánem projektu MAP. Je tvořen zástupci klíčových aktérů ovlivňujících oblast vzdělávání na území SO ORP Horšovský Týn. Řídící výbor je součástí Partnerství MAP. Protože je podstatným rysem projektu MAP především jeho otevřenost pro všechny aktéry, kteří mají zájem o spolupráci, tak je možné v souladu s pravidly Jednacího řádu kdykoli během realizace projektu přijmout nového člena. Řídící výbor pracuje v následujícím složení 2 : zástupce realizátora projektu MAP, tj. zástupce, zástupce Plzeňského kraje a zároveň zástupce KAP, zástupci zřizovatelů základních a mateřských škol bez rozdílu zřizovatele, tj. včetně soukromých a církevních škol, zástupce školského odboru, vedení škol, výborní učitelé, zástupce ze školních družin (ZŠ), zástupci organizací neformálního a zájmového vzdělávání (mimo družin), zástupce základní umělecké školy, zástupce rodičů, kteří jsou doporučeni školskými radami nebo organizacemi (NNO) sdružujícími rodiče. Organizace a činnosti Řídícího výboru MAP Řídící výbor MAP má svého předsedu a místopředsedu, který byl zvolen na ustavujícím jednání. Jeho činnost se řídí Statutem a Jednacím řádem. Řídící výbor projednává a schvaluje veškeré dokumenty vytvořené v rámci MAP. Řídící výbor se schází podle potřeby, nejméně však čtyřikrát za kalendářní rok, a dále na základě podnětu některého z členů Řídícího výboru. Řídící výbor je způsobilý usnášet se, je-li přítomna nadpoloviční většina jeho členů, hlasování výboru probíhá veřejně. Rozhodnutí Řídícího výboru je přijato většinou hlasů přítomných členů. Všichni členové Řídícího výboru dostávají vždy před termínem jednání prostřednictvím elektronické komunikace pozvánky spolu s podklady a projednávanými dokumenty k prostudování. Stejně tak zápisy a ostatní schválené vstupy projektu jsou jim zasílány elektronickou cestou. 2 Konkrétní složení Řídícího výboru viz dokument Organizační struktura partnerství\n12 PRACOVNÍ SKUPINY Pracovní skupiny jsou ustálená seskupení aktérů z cílových skupin. Členové mimo jiné aktivně ovlivňují výstupy projektu, diskutují a předávají si zkušenosti, spolupracují na definování prioritních oblastí a navrhují obsah vzájemného vzdělávání v rámci MAP (vzdělávací aktivity, výměny zkušeností). Protože je podstatným rysem projektu MAP především jeho otevřenost pro všechny aktéry, kteří mají zájem o spolupráci, tak i do pracovních skupin se lze kdykoli během realizace projektu přihlásit a aktivně se zapojit. Členové pracovních skupin dostávají veškeré pracovní podklady prostřednictví ové korespondence (materiály k připomínkování, podklady a pozvánky na jednání, zápisy, prezentace apod.). Vše mají rovněž k dispozici na pracovních jednáních. Získávají tak aktuální informace o průběhu projektu a mohou do jeho realizace kdykoli zasáhnout. Cílové skupiny byly osloveny několika způsoby: Na ustavujícím jednání Řídícího výboru byli požádáni jeho členové, aby se sami zapojili do pracovních skupin, či někoho nominovali. Bylo uspořádáno Úvodní jednání pracovních skupin, kam byli pozváni členové Řídícího výboru, ředitelé všech zapojených mateřských a základních škol, zástupci organizací působících v oblasti formálního i neformálního a zájmového vzdělávání mládeže do 15 let. Při osobních návštěvách jednotlivých školských zařízení Realizačním týmem. Na webových stránkách MAP byla vyvěšena témata a termíny pracovních skupin. Pracovní skupiny se zodpovídají Řídícímu výboru, jsou součástí Partnerství MAP. Tato forma zapojení do projektu MAP probíhá po celou dobu realizace. Složení pracovních skupin Na základě zpracovávané analýzy MŠMT byly navrženy dvě tematické pracovní skupiny: 1. Rozvoj matematické gramotnosti v ZŠ, pregramotnosti v MŠ, polytechnického vzdělávání a digitálních kompetencí dětí, žáků i pedagogů 2. Rozvoj čtenářské gramotnosti v ZŠ, pregramotnosti v MŠ, jazykového vzdělávání žáků, inkluzívního vzdělávání\n13 Na jednání pracovní skupiny je vždy přítomen odborný řešitel nebo expert Realizačního týmu a odborný konzultant, který toto jednání facilituje. 3 Realizačním týmem jsou navrženy 3 pevné termíny setkání pro každou z pracovních skupin. První setkání proběhlo v červnu 2016, druhé je plánováno na září 2016 a třetí na začátek října Každé setkání má určitý cíl a obsah. Následná setkání budou probíhat dle potřeb projektu a členů pracovních skupin. VZDĚLÁVACÍ AKTIVITY Všechny cílové skupiny mají možnost účastnit se plánovaných vzdělávacích aktivit na vybraná témata. Informaci o jejich konání získají z letáčků umístěných ve školských zařízeních a ostatních organizacích, dále z webových stránek MAP, eventuálně z webových stránek školských zařízení a ostatních organizací. Šiřiteli těchto informací jsou i členové pracovních skupin a Řídícího výboru. Tyto aktivity jsou součástí tzv. Budování znalostních kapacit, části projektu, která je plánována v druhé polovině jeho realizace. SETKÁNÍ S CÍLEM VÝMĚNY ZKUŠENOSTÍ, WORKSHOPY Všechny cílové skupiny mají možnost účastnit se plánovaných setkání za účelem sdílení zkušeností a výměny informací. Informaci o jejich konání získají z letáčků umístěných ve školských zařízeních a ostatních organizacích, dále z webových stránek MAP, eventuálně z webových stránek školských zařízení a ostatních organizací. Šiřiteli těchto informací jsou i členové pracovních skupin a Řídícího výboru. Setkání se uskuteční minimálně dvakrát, a to v říjnu 2016 a v listopadu 2016, dále podle potřeby. 3 Konkrétní složení pracovních skupin viz dokument Organizační struktura partnerství\n14 TEMATICKÁ SETKÁVÁNÍ Pro cílové skupiny Pracovníci a dobrovolní pracovníci organizací působící v oblasti vzdělávání nebo asistenčních služeb a v oblasti neformálního a zájmového vzdělávání dětí a mládeže Zaměstnanci veřejné správy a zřizovatelů škol působící ve vzdělávací politice Vedoucí pracovníci škol a školských zařízení jsou pořádána tematická setkání zaměřená na zlepšení řízení škol, hodnocení kvality vzdělávání a trvalý pedagogický rozvoj škol v regionu. Zvláštní tematická setkání se realizují za účelem sběru investičních projektových záměrů škol a organizací neformálního a zájmového vzdělávání. Setkání se uskuteční minimálně jednou, a to v červnu 2016, dále podle potřeby. DOTAZNÍKOVÉ ŠETŘENÍ Realizační tým zorganizoval vlastní dotazníkové šetření pro vybrané cílové skupiny učitele ZŠ a MŠ, děti v MŠ, žáky v ZŠ, pracovníky působící v oblasti vzdělávání nebo asistenčních služeb a v oblasti neformálního a zájmového vzdělávání dětí a mládeže. Jednotlivé otázky doplňovaly analýzu MŠMT tak, aby si realizační tým udělal představu o jejich názorech na podmínky výuky i o dalších zájmových a volnočasových činnostech, o potřebách pro další profesní růst učitelů, o míře zájmu rodičů, o spolupráci se školou nebo s jinými vzdělávacími institucemi. Důležitým výstupem je souhrn návrhů na opatření, která by měla vést ke zvýšení kvality vzdělávání včetně posílení spolupráce v regionu. Distribuce dotazníků proběhla v období\n15 AKTIVNÍ INFORMOVÁNÍ Členové cílových skupin, kteří projevili zájem o aktivní informování, dostávají prostřednictvím ové korespondence finální výstupy projektu MAP, pozvánky na vzdělávací akce, výměny zkušeností, workshopy a pravidelné stručné informace o milnících projektu. Vyžádat si lze i osobní konzultace s členy realizačního týmu. Tato forma zapojení do projektu MAP probíhá po celou dobu realizace. PASIVNÍ INFORMOVÁNÍ Cílové skupiny mají otevřený přístup k informacím především prostřednictvím internetových stránek MAP, školských zařízení a ostatních organizací zapojených do projektu. Na internetových stránkách MAP jsou mimo jiné zveřejňovány pozvánky a zápisy z jednání, seminářů, workshopů, konečné verze všech výstupů projektu, pozvánky na pracovní skupiny a vzdělávací aktivity. Pozvánky na vzdělávací aktivity, setkání s cílem výměny zkušeností a workshopy budou prezentovány pomocí letáků, které budou podle tématu akce vyvěšeny na obecních nástěnkách, ve školách a v organizacích, zabývajících se vzděláváním dětí a mládeže do 15 let. O projektu MAP bude veřejnost informována i pomocí místních zpravodajů a vstupů v rozhlasovém vysílání Českého rozhlasu Plzeň. Tato forma zapojení do projektu MAP probíhá po celou dobu realizace\n16 Z ÁVĚ R Na samém začátku realizace projektu byl sestaven seznam klíčových aktérů. Toho bylo využito při sestavování Řídícího výboru a pracovních skupin. Byly osloveny všechny mateřské a základní školy a jejich zřizovatelé, rovněž všechny organizace neformálního a zájmového vzdělávání dětí a mládeže na území SO ORP Horšovský Týn. Celý projekt Místního akčního plánu vzdělávání funguje na principu otevřenosti, ke spolupráci se mohou připojovat další zástupci aktérů vzdělávání i široké veřejnosti. Záměrem komunikační strategie je informovat o cílech, průběhu a výstupech projektu nejen výše popsanými postupy, ale také prostřednictvím regionálních médií (noviny, rozhlas, televize), školních periodik, celorepublikové platformy pro inkluzivní vzdělávání, závěrečné konference k projektu, komunikačních kanálů, prostřednictvím webových stránek města Horšovský Týn a obcí v SO ORP Horšovský Týn, případně Plzeňského kraje, a v neposlední řadě zapojených partnerských organizací a institucí\nKomunikační strategie pravidla pro zapojení dotčené veřejnosti pro území správního obvodu s rozšířenou působností Beroun v rámci projektu: MAP ORP Beroun číslo projektu: CZ.02.3.68/0.0/15_005/0003411 Schváleno


Kasičky ✅ eshop\n✅Kasička Bulldog má zajímavé barevné provedení, které zaujme na první pohled. Polovina buldoka je ve zlatém a vysoce lesklém provedení, druhá polovina je vyrobena z glazovaného dolomitu v černé barvě. Spořte své peníze do originální kasičky!..\n✅Nádherná a mimořádně veselá kasička na peníze Happy Elephant vám pokaždé zlepší náladu, stačí se na ni podívat. Je vyrobena z polyresinu v příjemné tyrkysové barvě. Podoba rozesmátého slona s chobotem nahoru pro štěstí okouzlí každého. Drobné detaily slona jsou ve zlaté barvě. Do kasičky můžete vkládat také papírové bankovky ve složeném stavu...\n✅Kasička v podobě nepřehlédnutelné opičky Iwazaru z Tří moudrých opic nebude neznámá žádnému návštěvníkovi. Iwazaru je opičkou, která si zakrývá ústa a nepomlouvá. Tuto symboliku můžete doplnit o další dvě opičky, Kikazaru a Mizaru. Ve všech třech můžete spořit mince a bankovky a současně mít atraktivní designový doplněk interiéru...\n✅Kasička v podobě nepřehlédnutelné opičky Kikazaru z Tří moudrých opic nebude neznámá žádnému návštěvníkovi. Kikazaru je opičkou, která si zakrývá uši a nenaslouchá zlým řečem. Tuto symboliku můžete doplnit o další dvě opičky, Iwazaru a Mizaru. Ve všech třech můžete spořit mince a bankovky a současně mít atraktivní designový doplněk interiéru...\n✅Kasička Cactus Desert je krásnou ozdobou a zároveň praktickým doplňkem každého interiéru. Můžete do ní střádat své drobné úspory. Kasička v podobě kaktusu je k dispozici i v jiných variantách, které je možné mezi sebou libovolně kombinovat...\n✅INVOTIS Dictionary - kasička do knihovny. Kasička se zámkem ve tvaru knihy Velikost: 24x16cm..\nKasičky 2,75 (55%) 23 x hodnotené\nKategorie produktů kasicky obsahuje 6 záznamů.\nHledáte kasičky? Poradíme jak vybrat Kasičky, z výběru eshopů.


Čachtická paní – své sadistické sexuální představy zpočátku držela na uzdě – Novinykraje.cz\nHomeRevueČachtická paní – své sadistické sexuální představy zpočátku držela na uzdě\nČachtický hrad. Zdroj: www.commons.wikimedia.com\nO uherské šlechtičně Alžbětě Báthoryové toho bylo napsáno již mnoho. Ani zde se nevyhneme krvavé historii, s ní spojené.\nPsal se rok 1610 a hrabě György Thurzo, uherský palatin, nejvyšší dvorský úředník a zástupce panovníka u soudu, právě se svými vojáky obsadil hrad Čachtice. Okolo paní tohoto sídla v Horních Uhrách, dnešním Slovensku, se šířily strašlivé zvěsti, ale ani on nečekal takovou hrůzu, které byl svědkem. V temném sklepení narazili na hraběnku, které z rukou kapala krev, jenomže ne její vlastní. Vojáci dále objevili mrtvá těla mladých dívek, a tak se zprávy o mnohonásobných vraždách provázených hroznou krutostí potvrdily.\nAlžběta Báthoryhová se narodila roku 1560 do jednoho z nejurozenějších rodů v Uhrách. Byla nejen velmi bohatá, ale také velmi krásná – dokonce se říkalo, že to byla jedna z nejoslnivějších krásek v celých Uhrách. Nápadníků byla celá řada a v roce 1575 se mladinká dívka provdala za hraběte Ference Nádasdyho – tomu během manželství postupně porodila pět dětí, dvě z nich zemřely v útlém věku.\nVíme také to, že Alžběta trpěla patrně epilepsií, existují i domněnky, že se u ní projevovala homosexuální orientace. Své násilnické sexuální představy však ze začátku držela na uzdě, teprve později je začala uskutečňovat, a to výhradně na ženách.\nManžel zřejmě o ženině sadismu věděl a není vyloučeno, že sám trpěl podobnými sklony. Tvrdé zacházení s poddanými bylo v té době v Uhrách běžné, a tak drastické tresty, které udělovala hradní paní, nebyly pojímány jako projev psychicky narušené osobnosti. Navíc – během manželství zřejmě nedocházelo k těm největším hrůzám, ty se začaly dít po manželově smrti v roce 1604.\nZnámá je pověst o tom, že se hraběnka koupala v krvi mladých dívek, protože věřila, že ji to omladí. Za tím účelem měla být zkonstruována “železná panna”. Ve chvíli, kdy se dvířka panny zavřela, probodly tělo dívky stovky železných hrotů, krev se zachycovala a vedla do hraběnčiny koupací vany. Prý takto usmrtila 650 panen. Mýtus ale asi odvádí pozornost od hlavního motivu jejího jednání – sadismus se připisoval tehdy hlavně mužům, proto se Alžbětina krutost zdůvodňovala její marnivostí. Její chování se ale zakládalo více než na marnivosti zřejmě na radosti z bolesti druhých.\nAlžběta byla bohatá, jak již bylo výše uvedeno, a vlastnila mnoho hradů. Mučila všude, ale Čachtice přece jen vynikaly. Pod hradem vedla síť tmavých podzemních chodeb a vězeňských kobek.\nAlžběta se obklopovala neustále zástupem mladého ženského služebnictva, děvčata u ní přebývala v takzvaném gynaeceu, části hradu určené pro ženské obyvatelstvo. Z nich si vybírala stále nové a nové oběti.\nNejednala ovšem sama, měla pomocníky. Byl to János Ujváry alias Ficzko, dvorní trpaslík a pacholek, který byl v hraběnčiných službách od deseti let. Pomáhala lákat dívky do služby, zúčastňoval se mučení a pak pohřbíval těla. Dalšími pomocnicemi byly: Ilona, vychovatelka tří dcer, a Dorota Szentésová.\nNa hradě se o mučení přirozeně vědělo. Hraběnka zpočátku dívky jen trápila a bičovala, zanedlouho však překročila mez vraždy a dívky začaly záhadně mizet beze stopy. Rodičům bylo oznámeno, že buď utekly s milencem, nebo zemřely na nějakou chorobu.\nVše prý mělo probíhat tak, že do podzemí je nalákala hraběnka, tam byly spoutány a mučeny, až krev stříkala a Alžběta byla jako v opojení. Když byla zima, vyvlekly služebnice ještě dívky ven, kde je polévaly vodou, až umrzly.\nJak je možné, že jí to léta procházelo? Jako příslušnici vysoké aristokracie by jí nikdo nevyčítal pár zmizelých služebných, taková byla doba. Jenomže ženského osazenstva ubylo natolik, že se začaly shánět dívky z okolí. Nakonec byly unášeny. Určitá hranice již byla překročena, úroveň vraždění dosáhla takové míry, že roku 1610 zasáhly úřady.\nV roce 1611 došlo k procesu. Služebné, které se na zločinech podílely, čekala poprava. Alžběta vyvázla. Byla až do své smrti v roce 1614 internována na hradě v Čachticích.


Rekreační Středisko u Můstku ubytování Podolí I\nDalší ubytování Podolí I a okolí\nAktuální počasí Podolí I a okolí\nMapa a popis cesty Rekreační Středisko u Můstku\nRekreační středisko U Můstku se nachází v klidné oblasti jihočeského kraje uprostřed lesa poblíž vesničky Podolí I a 14 km od města Písek nedaleko písčité pláže Orlické přehrady. Ke středisku vede příjezdová komunikace.\nDetailní popis objektu Rekreační Středisko u Můstku ubytování Podolí I a jeho okolí:\nStředisko disponuje 28 chatami v každé je 6 lůžek. Nabízí ubytování a stravování pro:\nsportovně-turistické akce škol\nVe volném čase můžete navštívit město Písek a jeho památky. Nedaleko od místa pobytu se nachází písčitá pláž s občerstvením a další zábavou.\nV areálu se mimo jiné nachází:\nRestaurace, která poskytuje stravování po celý den od hotových jídel po minutkovou kuchyň.\nVelká společenská místnost.\nSociální zařízení - teplá voda po celý den.\nHřiště, velký grill, ohniště - možnost opékání prasete za výhodné ceny.\nStůl pro stolní tenis, jukebox, výherní automat, TV, kulečníkový stůl aj.\nRezervace : Poslat vzkaz rezervaci proRekreační Středisko u Můstku Podolí I\nJak poslat Rezervaci nebo vzkaz pro Rekreační Středisko u Můstku\nPrávě se nacházíte na stránce rychlé rezervace pro Rekreační Středisko u Můstku, které nabízí ubytování ve městě (obci) Podolí I - Podolí I. Nyní jen zbývá vyplnit potřebné udaje pro rezervaci ubytování a odeslat. Můžete poslat nejen rezervaci ubytování, ale i jakýkoliv jiný dotaz. Vzkaz je pak online odeslán pro Rekreační Středisko u Můstku. Aby bylo možné Vám případnou rezervaci ubytování potvrdit, nebo Vám odpovědět na dotaz, je povinné vyplnění políčka e-mail. Aby také v zařízení Rekreační Středisko věděli kdo se ptá či komu potrzují ubytování ve městě Podolí I - Podolí I, je nutné vyplnit také Vaše jméno. Pokud chcete, aby Vaše poptávka ubytování nebo jiný dotaz byl vyřízen co nejdříve, je vhodné uvést i Vaše telefonní číslo.


CubesDigital: Tvorba internetového obchodu (e-shop)\nfyzické provozovně odzvonilo\nTrh se mění, je třeba se přizpůsobit. Vaši zákazníci se přesouvají na internet, proč toho nevyužít ať prodáváte vánoční stromky, kosmetiku, elektro, nebo něco jiného. Internetový obchod bude pro vás vydělávat ve dne v noci aniž by jste museli mít fyzickou prodejnu. Možností a technologií je celá řada, záleží jen na Vaší situaci a představě. Níže jsme pro Vás připravili možnosti…\nŠablonový e-shop je vhodný pokud začínáte. Je to takové řešení, kdy vybereme hotovou grafickou šablonu (čímž značně ušetříte) a ta je pak nasazená na redakčním systému jako je Wordpress WooCommerce, Webflow, Prestashop, nebo Magento.\nCena od 13.000 Kč bez DPH\nCo můžete očekávat u šablonového e-shopu?\nJedná se o e-shopy, kde se tvoří individuální grafický design. Ten se pak responzivně kóduje a nasazuje na jeden z redakčních systémů pro snadnou správu obsahu jako je Wordpress, Webflow, Prestashop, Magento a nebo Sylius.\nCena od 60.000 Kč bez DPH\nCo můžete očekávat u invidiuálního e-shopu?\nMáte zájem vytvořit internetový obchod? Takové, se kterými se nebudete jenom chlubit kamarádům, ale které vám opravdu vydělají? Skvěle. Já jsem Pavel a budu vaše kontaktní osoba do světa online krásy. Zanechte mi na sebe níže kontakt, já se Vám maximálně do 24h ozvu.\nMichal Kadaník, šperkař\nCubesDigital Služby Tvorba internetových obchodů


Výživa a psychika Podzim ppt stáhnout\nVýživa a psychika Podzim 2010.\nPrezentace na téma: "Výživa a psychika Podzim 2010."— Transkript prezentace:\n1 Výživa a psychika Podzim 2010\n2 Výživa a psychika Vzájemný vztah: Výživa → psychika\n(malnutrice proteinenergetická, specifické deficience, nadměrná výživa Psychika → výživa (psychická onemocnění – Alzheimerova demence, schizofrenie, mentální retardace, afektivní poruchy)\n3 Výživa → psychika Příjem potravy – primární potřeba organismu, bez uspokojení této potřeby organismus nemůže správně fungovat, kognitivní funkce při nedostatku glukózy narušeny\n4 Metody výzkumu vlivu výživy na psychiku\nPokusy na hlodavcích – vliv krátkodobé /dlouhodobé potravní deprivace na schopnost zvládat zátěž, motivace hladovějících zvířat Neadekvátní výživa – projevy maladaptivního chování Geneticky upravení hlodavci – absence CB1 receptorů Humánní pokusy – pokusné diety, dotazníky, testy inteligence, nálady, postojů, motivace a osobnostních charakteristik, provádí se řízený rozhovor\n5 Psychika Psychika člověka je vlastnost, funkce, spojená s činností mozku. Lze ji chápat jako integrovaný soubor všech projevů nervové činnosti: tj. vjemů z vnějšího a vnitřního prostředí, potřeb organismu a činností spojenou se zkušenostmi nebo učením. Psychiku člověka vytvářejí psychické procesy, stavy a vlastnosti. Je odrazem objektivní skutečnosti prostřednictvím pocitů a vjemů . Lidská psychika má biologický základ, ale utváří ji také sociální, kulturní a výchovné prostředí .\n6 CNS Největší anatomickou oblastí nervového systému je mozek (cerebrum), který se týká myšlení, kognitivních funkcí, iniciace motorických funkcí a interpretace smyslů. Mozeček je spojen s koordinací, mozkový kmen je odpovědný za integraci a aktivaci jednoduchých reflexů, jako je dýchání nebo srdeční rytmus. Nervový systém je úzce spojen s endokrinním systémem prostřednictvím jeho největší žlázy – hypofýzy\n7 Činnost mozku Činnost mozku – produkce neurotransmiterů – v současnosti okolo 100 známých látek (AK, monoaminy, peptidy: dopamin, acetylcholin, noradrenalin, serotonin, endokanabinoidy, kyselina γ-aminomáselná, glutamátová,…) Transmitery integrují specifické části mozku, které tak umožňují fungování paměti, duševní činnost, náladu, pohyb nebo bdělost. Právě tato integrace funkcí mozku vede k normální aktivitě a narušení hladiny některého neurotransmiteru ji může přímo ovlivnit. organismus potřebuje prekurzory neurotransmiterů získávat ze stravy\n8 Výživa mozku Přestože mozek zahrnuje pouze 2% celkové hmotnosti těla, připadá na něj 20% klidového metabolizmu. spotřebuje 40% všeho kyslíku, bez něj neurony umírají do 5 minut (ale doba závisí na okolní teplotě a příp. drogách v krvi) 2 vnitřní krkavice a 2 páteřní tepny se na spodině mozku spojují ve Willisův okruh a z něj odstupují cévy pro přední, střední a zadní část mozku\n9 Vývoj mozku Kritické období od začátku těhotenství do 2 let dítěte, některé části, zejm. frontálního laloku se vyvíjejí déle, tato oblast souvisí s vysoce organizovanými kognitivními aktivitami – plánování, řešení problémů, zaměřování pozornosti, řízení paměťových operací Nejcitlivější na nedostatek nutrientů ze stravy, nevratné změny Důležité omega-3 mastné kyseliny, včetně kyseliny dokosahexaenové (DHA) a alfa-linolenové (ALA), a vitaminy řady B podporují správný duševní vývoj. Například o kyselině DHA se hovoří často jako o stavebním prvku mozku, podobně jako je vápník považován za stavební prvek kostí.\n10 !!! Pozor na alternativní výživové směry v těhotenství\nNedostatečný přísun bílkovin, vitaminu B12, vitaminu D, vápníku, železa a jodu způsobuje zdravotní nebezpečí u těhotných a kojících žen veganek. Nedostatek kyseliny arachidonové jako následek bezmasé stravy vede k omezenému vývinu mozku u kojenců. Zvláště při nízké porodní váze bylo pozorováno i snížení kognitivních funkcí.\n11 Hematoencefalická bariéra\nPřestup látek z krve do mozkové tkáně Značné rozdíly v koncentraci cirkulujících látek Stěny kapilár neprostupné – tight junctions, nejsou fenestrované osm nezávislých transportních systémů pro různé živiny (glukosu, aminokyseliny, laktát, ketonové látky Hematolikvorová bariéra – přestup látek z krve do likvoru Likvoroencefalická bariéra – přestup látek z likvoru do mozkové tkáně\n12 Makronutrienty a psychika\nSacharidy akutní účinek individuální rozdíly – věk snídaně s ↑ obsahem S zlepšuje náladu snížením únavy a rozladěnosti - oběd s ↑ obsahem S výrazně zhoršuje výkonnost (špatná pozornost, prodloužený reakční čas, ..)\n13 Makronutrienty a psychika\nLipidy Strava s velmi nízkým obsahem cholesterolu - u opic agresivní chování Esenciální MK ω-3MK: α-linolenová (ALA), dokosahexaenová (DHA) – paměť, učení, koncentrace\n14 Makronutrienty a psychika\nProteiny Proteinová malnutrice u dětí – poruchy adaptivního chování, retardace vývoje, poruchy učení\n15 Jednotlivé AK Tryprofan → serotonin: regulace spánku (sedativní účinky), antidepresivní účinky, možné snižování pocitů napětí, některých typů bolestí → melatonin: hypnotické účinky - jídlo s převahou S zvyšuje c TRY Tyrosin - prekurzor katecholaminů (dopamin, noradrenalin, adrenalin) - zlepšuje náladu, kognitivní funkce, únavu, zmatenost, napětí, paměť (tyto projevy spíše u depresivních pacientů) Lysin - těžký nedostatek ↑ uvolňování serotoninu Methionin - ovlivňuje distribuci dopaminu, serotoninu, atd.. - homocysteinurie – podobné příznaky jako u schizofrenie a mentalní retardace - ↑ příjem → ↓ TYR i TRY\n16 Jednotlivé AK Glutamová kyselina - nezbytná pro strukturální i funkční vývoj mozku - význam v syntéze acetylcholinu - podporuje uvolňování adrenalinu, atd... - příznivý vliv GLU na inteligenci jak retadrovaných tak normálních dětí - GLUTAMÁT MONOSODNÝ (v časných fázích postnatálního vývoje může značně poškodit vyvíjející se mozek) Cystein - glutathion = antioxidant (+ u Alzheimerovy choroby) Fenylalanin - fenylketonurie (narušení metabolizmu dalších AK): dočasné(hyperaktivita, podrážděnost, agresivita,...) i nevratné poruchy (mentální retadrace a snížení IQ)\n17 Mikronutrienty a psychika\nVitaminy skupiny B: Vitamin B1 – někdy se mu říká také „duševní vitamin“. Chrání nervy před zánětlivými onemocněními a navíc působí proti náladovosti a podrážděnosti. Je potřebný pro urdžení pozornosti a dobrou paměť. Vitamin B6 – stejně jako další vitaminy skupiny B je důležitý pro pevné nervy. Podporuje schopnost soustředit se, jeho dostatek omezuje nervozitu. Vitamin B12 – tento vitamin se přímo podílí na výrobě látek zajišťujících dobrou náladu (např. serotonin nebo dopamin). Podporuje vyrovnanost a pomáhá zmírnit projevy stresu a deprese. Kyselina listová – pomáhá udržovat duševní zdraví a celkově dobrou psychickou pohodu. Pokud je jí nedostatek v těhotenství, může se u budoucího miminka objevit poškození nervové trubice.\n18 Smart drugs – povzbuzení mozkové činnosti\n- káva, čaj, čokoláda a kakao, cukr, kofein (na všechny způsoby), koenzym Q10, gingko biloba, žen-šen (ginseng), lecithin, guarana, vitaminy B, speciálně B6, L-karnitin\n19 mozkové nutrienty, neuro nutrienty, nootropika, eugeroika\nzlepšují látkovou výměnu mozku zlepšují krevní oběh a cirkulaci krve v mozku chrání mozek Původně byly tyto prostředky používány na léčení pacientů s neurologickými či mentálními problémy. Těmto pacientům látky vybudily mozkovou aktivitu a nervovou soustavu do požadovaných rozměrů. Později se ukázalo, že pokud si takové látky vezme "zdravý" jedinec, fungují podobně. Otázkou jen zůstává, jak dlouho takový stimul vydrží a zdali na tom nebudeme po jeho odeznění ještě hůře.\n20 lepší schopnost se učit\nzlepšují náladu zlepšují pozornost zlepšují pamět přidávájí nám "mentální energii"\n21 Pozor! Přehled dosud známých mozkových nutrientů DMAE (dimethylethanolamine), acetyl-L-karnitin, Q10, GHB (gamahydroxybutyrát) GABA, PEA (fenyletylamin), adaptogenní byliny -gingko, ženšen, 5HTP(hydroxytryptofan), DHEA (Dehydroepiandrosteron), vinpocetin a vincamin jsou přírodní alkaloidy, ovlivňující mozkovou činnost.\n22 Příjem potravy Je řízen 2 principy:\nHomeostatický – udržení rovnováhy organismu Hedonický – dostává se do popředí např. ve stresu\n23 Výživa a závislost Patologická forma: poruchy příjmu potravy\nZávislost na hladovění Závislost na přejídání (purgativní chování +/-) Závislost na excesivním cvičení\n24 Adiktivní chování Rozvoj molekulárně biologických metod a jejich použití v genetice odhalily molekulární podstatu závislého chování Byly objeveny genetické varianty v oblasti neuropřenašečových systémů mozku (množství, hustota receptorů, rychlost degradace) Dopamin je primárně odpovědný za vznik závislosti\n25 Závislost Závislost je stav organismu umožňující zažít „na počkání“ příjemné pocity. Jde o naučený mechanizmus, kterým lze dosáhnout zvýšení produkce dopaminu v oblastech mozku, které jsou odpovědné za systém odměny (aktivace systému odměny způsobuje pocity spokojenosti při uspokojení potřeb organismu). Produkci dopaminu zvyšuje různými mechanizmy konzumace všech známých typů drog, včetně alkoholu a nikotinu, sexuální chování, sport, příjem chuťově příjemné potravy, všechny činnosti, které nás baví nebo je považujeme za důležité, např. nakupování, poslech hudby, uklízení.\n26 Syndrom narušené závislosti na odměně\nr Kenneth Blum se spolupracovníky publikovali výsledky svého výzkumu, objevili souvislost mezi výskytem určité genetické varianty a takovými poruchami chování, jakými jsou nadužívání alkoholu, drogová závislost, kouření, nutkavé přejídání a obezita, poruchy pozornosti a patologické hráčství. Jedná se o variantu genu pro D2 receptor\n27 Rizikové skupiny z hlediska závislosti:\nPrvní skupinu tvoří osoby s hypofunkčním systémem odměny v mozku, kdy buď nedochází k dostatečné produkci dopaminu, nebo nejsou dopaminové D2 receptory přítomny v potřebné hustotě, případně existují odchylky v rychlosti zpětného transportu dopaminu do buněk. Tito jedinci potřebují silnější podněty k vyplavení dopaminu v takovém množství, aby došlo k vyvolání pocitů uspokojení a „odměny“, jsou náchylnější k depresi. Druhou skupinu naopak tvoří osoby s nadměrnou reaktivitou systému odměny, kdy stejný podnět vyvolá silnější pocit odměny. Tito jedinci jsou více motivovaní opakovat chování, které u nich vedlo k příjemným pocitům.\n28 Dopamin Dopaminergní systém umožňuje zažívat pocity uspokojení a odměny ve vztahu k jídlu, sexuální aktivitě a některým látkám. Ve skupině japonských žen s PPP byla frekvence krátké alely signifikantně vyšší v porovnání s kontrolní skupinou. Zdá se, že geneticky podmíněná dysregulace dopaminového reuptakeu, může být obvyklým patofyziologickým mechanismem u poruchy příjmu potravy spojené se záchvatovitým přejídáním.\n29 Serotonin Serotonin (5-hydroxytryptamin) bývá považován za hlavní neuropřenašeč, který ovlivňuje fyziologické i behaviorální funkce, jako úzkost, vnímání, chuť k jídlu. Dřívější studie prokázaly, že serotoninový receptor typ 3 zprostředkovává anorektickou odpověď, tedy útlum příjmu potravy. Loni publikovaná studie prokázala souvislost určité varianty genu pro serotoninový receptor a restriktivní formy mentální anorexie.\n30 Endokanabinoidy V roce 2009 byla zveřejněna studie prokazující synergní efekt single nukleotidového polymorfismu genů kanabinoidních receptorů CN1 a SNP genů kódujících enzym pro degradaci endokanabinoidů – FAAH. Byly zkoumány distribuce těchto polymorfismů u pacientů s AN, pacientů s B a u zdravých kontrol s normální hmotností. V porovnání s kontrolním souborem byly frekvence výskytu těchto polymorfismů signifikantně vyšší u souboru pacientů s AN i u souboru pacientů s B. Synergní efekt obou polymorfismů byl zřejmý u MA, ale neprokázal se u B.\n31 Endokanabinoidní systém\nbyl nalezen jako „vedlejší produkt“ výzkumu léčebného využití marihuany na Hebrejské univerzitě v Jeruzalémě. K objevu prvních součástí endokanabinoidního systému došlo v roce 1988 při hledání vazebných míst ∆9-tetrahydrokanabinolu (THC – hlavní psychoaktivní látka marihuany)\n32 Úloha endokanabinoidního systému\nOchrana organismu před stresem, shromažďování energetických zásob Centrálně: ovlivnění chuti k jídlu, ochrana nervů Periferně: ovlivnění ukládání tuků do tukové tkáně, v játrech zvýšená syntéza MK, v kosterním svalu omezuje vstup Glu, v pankreatu\n33 CB receptory 2 typy: CB1 - presynaptická zakončení neuronů v CNS (hypotalamus, hipokampus, cerebelum, bazální ganglia, kortex), ale i v adipocytech, hepatocytech, v buňkách pankreatických ostrůvků CB2 – buňky imunitního systému, zejména v lymfocytech a makrofágách, v řasnatém tělísku oka, ve varlatech, buňkách cévní stěny a buňkách hladké svaloviny střeva\n34 Kanabinoidní receptory patří mezi receptory spřažené s G-regulačními proteiny. Výskyt endokanabinoidních receptorů napříč celým organizmem vypovídá o široké působnosti endokanabinoidů a potvrzuje propojenost regulačních mechanizmů jednotlivých orgánových soustav. Některé výzkumné práce naznačují existenci třetího typu CB receptorů.\n35 Endogenní ligandy CB receptorů\nPrvní endogenní ligand kanabinoidních receptorů N-arachidonoylethanolamin (AEA) byl nazván svým objevitelem Raphaelem Mechoulamem anandamid (ze sanskrtu ananda = blaženost). Byl nalezen nejprve u prasat, následně i u lidí. Do dnešní doby bylo objeveno dalších 7 endokanabinoidů: 2-arachidonoylglycerol (2-AG), 2-arachidonoylglyceryl éter nazvaný noladin, 7,10,13,16-docosatetraenoylethanolamid, virodhamin, homo-γ-linolenoylethanolamid, N-arachidonoyl dopamin a 2-epoxyeicosatrienoyl glycerol. (13) Anandamid byl zatím nejvíce vědecky prozkoumán\n36 Z historie objevu ES 1964 objev ∆9-THC\n1988\tidentifikovány CB receptory 1990\tklonování CB1 receptorů hlodavců 1991\tklonování CB1 lidských receptorů 1992\tobjev anandamidu 1993\tklonování CB2 receptorů\n37 1994\tprvní antagonista CB1 receptorů rimonabant\n1995\tobjev 2-AG 1996\tobjev specifického degradačního enzymu FAAH 1998\tdůkaz, že rimonabant snižuje hmotnost 1999\tvyvinut model myší s absencí CB1 receptorů\n38 2003-2006 výzkum metabolických účinků\n2004\tendokanabinoidy jsou neurotransmitery 2004\tobjev specifického enzymu pro syntézu anandamidu 2005/2006\tpublikovány výsledky studií RIO, souvislost aktivace ES a obezity 2008\tzákaz rimonabantu v EU\n39 Endokanabinoidy jsou chemicky odvozeny od ω-6 nenasycené mastné kyseliny arachidonové a jejich chemická struktura se liší od THC. Endokanabinoidní systém je inaktivní, k aktivaci dochází až v případě potřeby. Endokanabinoidy nejsou nikde skladovány, syntetizují se de novo z lipidů buněčné membrány aktivací fosfolipáz při zvýšení intracelulární hladiny vápníku a jsou ihned uvolněny ke svému cíli, následně dochází k rychlé a selektivní zpětné reabsorpci z mezibuněčného prostoru do buněk, kde podléhají enzymatické hydrolýze.\nStáhnout ppt "Výživa a psychika Podzim 2010."


Koulař Stašek je po mistrovství ČR nejlepším Evropanem sezóny - Sport.cz\nKoulař Stašek je po mistrovství ČR nejlepším Evropanem sezóny\n17. února 2013 18:30 - Praha\nKoulař Martin Stašek je po domácím atletickém šampionátu nejlepším Evropanem této sezóny. V pražské Stromovce v neděli ozdobil druhý soutěžní den výkonem 20,73 metru, kterým si téměř o metr vylepšil osobní rekord a ujal se vedení v kontinentálních tabulkách. Ve světovém pořadí je třiadvacetiletý vrhač Univerzity Brno čtvrtý za trojicí Američanů.\nMartin Stašek na halovém mistrovství ČR zvítězil ve vrhu koulí.\n"Zlepšil jsem se technicky. Ještě vloni jsem házel sunem a to mi moc nešlo, v květnu jsem začal s otočkou. Chvilku to trvalo, než si to sedlo, ale trochu jsem se vyházel," řekl skromně objev sezóny webu atletického svazu.\n"Trošku škoda, že těch 560 bylo na třetí pokus, měl bych pak víc šťávy. Ale skoky nebyly vůbec špatné. Myslím že to byl fantastický výkon, na dnešek jsme vůbec neladili," řekl Kudlička.\nNa dvojnásobné trati získala titul pro změnu osmistovkařka Lenka Masná, jež by měla startovat na HME ve čtvrtkařské štafetě. Ve finále porazila časem 53,79 i specialistku Jitku Bartoničkovou.\nJaroslav Bába vyhrál posedmé výškařský titul. Ve třetím závodě během týdne absolvoval tři zdařilé skoky a po zdolání 224 cm se neúspěšně pokusil o své letošní maximum 231.\nDva individuální tituly získala během víkendu favoritka dlouhých běhů pardubická Kristiina Mäkiová, jež po sobotním triumfu na trojce nenašla přemožitelku ani na patnáctistovce.\nNejrychlejší Češka historie Čechová: Před startem jsem se rozbrečela\nSprintera Bolta obvinění Pistoriuse z vraždy šokovalo\nBábu už skákání nebavilo, cítil se přesycený. Teď se dere zpátky vzhůru


Evropané jdou do boje proti Islámskému státu. Výcvik podstupují v Česku — ČT24 — Česká televize\nPraha - V Česku se cvičí lidé ze západní Evropy pro boj s Islámským státem. České televizi to potvrdil majitel jedné z bezpečnostních agentur a bývalý elitní voják Lumír Němec. Během letošního roku u něj prodělalo výcvik několik desítek Britů. Prokazatelně dva z nich odjeli do Iráku, aby zde po boku kurdských pešmergů bojovali proti Islámskému státu.\nBěhem intenzivního kurzu v Česku se bojovníci naučí základy střelby, přesuny po bojištích a vniknutí do budovy. Rozšířený taktický kurz trvá tři týdny a účastníky vyjde na stovky tisíc korun.\n„Rozšířený výcvik je zaměřen na střeleckou přípravu pro ochranu osob, následně na boj malých jednotek na krátkou vzdálenost,“ popisuje majitel bezpečnostní agentury Thor Tactical Lumír Němec.\nV bezpečnostním byznysu podniká od roku 2009. Předtím byl příslušníkem Skupiny speciálních operací Vojenské policie. Půl roku bojoval proti talibanským povstalcům v afghánském Hílmandu. „Učíme věci, které jsou v praxi ověřené. Můžete trénovat několik let, můžete zkoušet různé techniky, ale do té doby, než si to vyzkoušíte v reálné situaci, nevíte, co funguje,“ upozorňuje Němec.\nKurz pro bojovníky proti Islámskému státu\nDo boje proti džihádistům se chystají i členové motorkářských gangů\nPočet západních dobrovolníků, kteří válčí i s islamisty z jejich vlastních zemí, rychle narůstá. Většinou jde o bývalé vojáky. V posledních týdnech se ale objevili i příslušníci nizozemských a německých motorkářských gangů. „Kurdové trpí už příliš dlouho. A teď, když islamisté vyvražďují jezídy, prostě už nejde jen sedět na gauči,“ vysvětluje své pohnutky k zapojení do boje člen nizozemského motorkářského gangu.\nPoté, co se na většině iráckého území armádní jednotky zcela rozpadly, zůstávají jedinou účinnou silou v boji proti islámským extremistům kurdští pešmergové.\nStejně jako v Iráku slouží i v Sýrii jejich válečné úspěchy jako náborová kampaň. V téhle válce, kde je propaganda často účinnější než děla, to platí hlavně v Kobani - symbolu odhodlaného kurdského odporu. Posílit ho přijely desítky Britů, Francouzů a Američanů. „Dostal jsem zásah do ruky a nohy. Ale zranění se mi už zahojila a teď jsem zase zpátky na frontě a čekám na nový boj,“ hlásí bývalý americký voják a člen kurdské milice Jordan Matson.\nStovky dobrovolníků z Evropy a severní Ameriky ale také válčí na straně Islámského státu. Nikdo ale zatím nepotvrdil, že by s islamisty nebo naopak s kurdskými pešmergy bojovali i dobrovolníci z Česka.


EnviWeb - Léčivé houby - zázrak přírody\n23.09.2007 | 162× přečteno vytisknout článek\nZázraků a pokladů je v naší přírodě bezpočet.\nTím myslím hlavně byliny, keře a stromy. Málo kdo však ví, že velká léčivá síla se ukrývá i v celé pleádě hub, říká na úvod mykolog Ing. Jaroslav Pinkas. Dnes se podrobněji podíváme na hlívu ústřičnou, která působí jako prevence proti cukrovce.\nPoklad z přírody„Mezi nejléčivější druh houby bych zařadil hlívu ústřičnou. Tato houba, mnohými ještě donedávna považována jen za jakousi lahůdku, je podle nejnovějších výzkumů zařazena mezi poklady přírody.“ Hlíva ústřičná je cizopasná houba, která vyrůstá na kmenech, pařezech listnatých stromů. Od nich si bere všechny látky, které potřebuje ke svému životu, protože právě stromy obsahují celou řadu organických minerálních látek. Má ráda větší vláhu. Z listnatých stromů jí vyhovuje nejvíce dub, buk, jíva a ořešák. Nikdy nenapadá zdravé dřevo. Můžeme jí nalést i na jehličnanech, ale to jen opravdu ojediněle. Objevuje se v polovině září, ale můžeme jí nalést i v listopadu či začátkem prosince, roste až do března.„Hlíva ústřičná má masitý šklebovitě sklenutý klobouk, který je u mladých plodnic na okraji podvinutý. Povrch je hladký, šedý, modrošedý či až nahnědlý. Lupeny má bělavé, později našedlé nebo nažloutlé, ale bílá tuhá dužina je neměnná, třeň pak hladký, výstředně umístěný, bělavý, což je dáno tím, že hlíva roste v střechovitých trsech a její plodnice rostou nad sebou z kmenů či pařezů stromů,“ popisuje pan Pinkas. Hlíva ústřičná má výbornou chuť i příjemnou vůni.Proč je tak léčivá?Tato dřevokazná houba obsahuje unikátní kombinaci organismu prospěšných látek a to především proteinů, aminokyselin, sterolů, mastných kyselin, vitaminů skupiny B a také D, K, C a řadu stopových prvků jako draslík, železo, fosfor, selen, zinek, bór, měď, jód, chrom a vlákninu, která podporuje odchod toxických látek z těla. „Ale vůbec nejdůležitější složkou hlívy jsou glukany, konkrétně beta-1,3-D glukan.“ Tento imunodomodulátor výrazně zvyšuje oslabenou imunitu organismu a mimo jiné působí hlavně na bakteriální, virové a plísňové infekce, je účinnou prevencí nádorů a zlepšení metabolismu organismu, aktivuje slinivku břišní, a tak je výborný pro prevenci i léčbu cukrovky, snižuje cholesterol v krvi a upravuje krevní tlak, zklidňuje trávicí a vylučovací systém, regeneruje kloubní vystýlky a další jejich problémy a tlumí záněty, aktivně bojuje proti stresu a syndromu chronické únavy. Beta-glukan má také při léčbě zhoubných nádorů klíčovou roli, spouští celou řadu autoimunitních procesů, podporuje detoxikaci těla, při chemoterapii a ozařování chrání zdravé buňky, zlepšuje vstřebávání vitaminů do organismu, usnadňuje následnou rekonvalescenci. Tyto látky jsou koncentrovány především v třeni, ale je vhodné konzumovat celou plodnici.Číňané znali účinky hlívy ústřičné již před staletími, podávali ji a podávají ještě dnes hlavně k posílení žilních stěn, strnulosti končetin a šlach. V Japonsku používají odvary z hlívy k redukci bujení rakoviny. Rusové zase izolovali z hlívy ústřičné účinné antibiotikum.„Jestliže člověk trpí některou ze zmíněných chorob nebo chce zažít s jejich účinnou prevencí, měl by hlívu konzumovat každý den, což však není vždy možné. Proto se začal beta-glukan odebírat z hlívy a přidávat do různých bylinných tinktur, kterých je na trhu škála (hlavně v gemmoterapii). Na trhu jsou již ke koupi kapsle, jejichž obsahem je sušená hlíva ústřičná,“ popisuje pan Pinkas.Hlívu lze pěstovat i domaV dnešní době se nachází na trhu soupravy pro celoroční pěstování hlívy ústřičné. Obsahují kulturu této houby, která se zavádí do plastových pytlů s nařezanou pšeničnou slámou. Hlívu můžeme pěstovat přes léto venku, ale i vmístnostech, chodbách, sklepech, které jsou částečně osvětleny denním světlem a teplota neklesne pod devět stupňů Celsia. Při tomto pěstování potřebujeme nařezanou pšeničnou slámu, silný polyethylenový pytel o rozměrech stopadesát na sto centimetrů a sadbu hlívy ústřičné, kterou zakoupíme v prodejnách pro zahrádkáře či objednáme přes internet, u této soupravy je i přesný návod použití. Hlíva vyrůstá v trsech, tyto trsy vykrucujeme vždy celé. Můžeme ji i pěstovat na špalkách ze dřeva.Zaručené recepty z hlívyHlíva ústřičná je v kuchyni všestranně využitelná. Můžeme ji použít k přípravě omáček, polévek. Rizota či salátů. Protože je ale velmi tuhá houba, potřebuje delší přípravu. Uvádím zde pár receptů, pro inspiraci:Smaženice z hlívy ústřičnéIngredience: 1 větší cibulitrošku nasekané petrželové natě2 hrsti hlívy4 vejce2 lžíce panenského olivového olejeKmínmořskou sůlpepřPostup: Hlívu nakrájíme na velmi tenké plátky, cibuli i petrželovou nať nadrobno nasekáme. Pak cibulku necháme na oleji zrůžovět, přidáme hlívu, kmín a sůl, podlijeme tak jednou polévkovou lžící vody a přikryjeme pokličkou a necháme dusit. Jakmile je hlíva měkká, zalejeme rozšlehanými vejci, přidáme petrželovou nať a mícháme. Podáváme s chlebem či brambory.Dršťková polévka z hlívy ústřičnéIngredience: 400 g hlívy1 větší cibuli2 lžíce panenského olivového olejemořskou sůlmletou sladkou papriku1 lžíci hladké moukyMajoránku2 stroušky česnekuPostup: Na oleji zpěníme cibulku, přidáme nadrobno nakrájenou hlívu a orestujeme. Potom přidáme sladkou pariku, mořskou sůl, pepř a zalijeme vodou. Uvedeme do varu a vaříme třicet minut. Pak přidáme světlou jíšku a nakonec dodáme utřený česnek a majoránku.Hlívové plátky zapečené s petrželkouIngredience: 25 ml panenského olivového oleje45 g másla či biomargarínu400 g hlívy ústřičné1 žloutekmořskou sůlpepřcitrónovou šťávupetrželovou naťPostup: Hlívu nakrájíme na plátky a jemně ji osmahneme na olivovém oleji, pak osolíme a jemně opaříme. Máslo či biomargarín rozšleháme se žloutkem, přidáme asi 1 čajovou lžičku citronové šťávy a nasekanou petrželku. Do zapékací mísy naskládáme osmaženou hlívu a na ní rozetřeme máslovou směs. Zapékáme v troubě při 200 st. Celsia asi dvacet pět minut. Podáváme s brambory, rýží, těstovinami a zeleninovým salátem. Místo petrželové nati můžeme použít bazalku.Přejeme dobrou chuť!\nAutor: Simona Grygárková


Andalusie - země slunce, skvělé gastronomie a přívětivých lidí - Novinky.cz\nNovinky.czVaše zprávyAndalusie - země slunce, skvělé gastronomie a přívětivých lidí\nVýhledy na moře z každého letoviska Costa del Sol jsou neopakovatelné. Foto: Táňa Pikartová\nAndalusie - země slunce, skvělé gastronomie a přívětivých lidí\n5. 11. 2013, 19:48 • Aktualizováno 5. 11. 2013, 20:05\nJsme na Costa del Sol, v zemi kastanět, vína a flamenka. Už při vyslovení názvu Andalusie zní jako ozvěnou příslib příjemně prožitých dní plných zážitků. Její poloha rozkládající se od Středozemního moře až k pobřeží Atlantského oceánu, dává záruku bezpočtu atraktivních výletů k jejímu poznávání.\nLetovisko Costa del Sol leží ve stejné zeměpisné šířce jako severní Tunisko nebo jižní Sicílie. Letní počasí tady začíná dříve a končí později než ve většině středomořských destinacích, což je ideální pro ty, kteří si rádi užívají sluníčka už na jaře a na podzim.\nAndalusie je známá i pro svoji maurskou architekturu, kterou můžeme vidět v palácích Alhambra v Granadě, památce UNESCO. Sevilla, Córdoba, Granada patří k unikátům světové architektury, které lákají k nezapomenutelným výletům, stejně tak jako nedaleká britská kolonie Gibraltar.\nOkouzlující jsou zdejší nádherné prosluněné pláže, temperament místních obyvatel a uvolněná prosluněná atmosféra podpořená skvělým vínem od místních vinařů a gastronomií oplývající čerstvými rybami, zeleninou, ovocem i zákusky a zmrzlinou.\nMálagu, město plné půvabů, které s největší pravděpodobností založili Féničané, návštěvník rád ocení. Nejdříve je třeba vyšlápnout na pevnost Alcazaba a hrad na vrchu Gibralfaro, který se tyčí přímo nad městem. Odtud jsou výhledy na město, na mořskou zátoku i na přístav nejkrásnější. Cestou dolů do města nelze přehlédnout římské divadlo ani katedrálu, o jejíž řezbářskou unikátní výzdobu se postaral Pedro de Mena.\nA pak už rychle za Pablem Picasem, zdejším rodákem, na Plaza de la Merced. Návštěva jeho muzea je snad až milou povinností, až tady člověk pochopí, proč maloval, jak maloval, proč tolik miloval ženy a proč právě je tak rád na svá plátna zvěčňoval.\nVe stinných uličkách nelze minout hospůdky, z nichž každá má své osobité kouzlo. K ochutnání se nabízí nasládlé víno málaga a také samozřejmě sangria. Muži kmitají za barovými pulty, aby stihli všechna přání, k tomu servírují tapas, malé kousky k zakousnutí, olivy, rybičky, sýry. A současně dokáží temperamentně diskutovat s každým hostem, stejně tak v mžiku zdraví nově příchozí a cizinců se neopomenou zeptat odkud že jsou.\nLetoviska Costa del Sol mají styl a atmosféru. Benalmádena, Torremolinos, Fuengirola a Marbella je malebný svět jižní krajiny s úchvatnými východy slunce, tichým šuměním moře a prosluněnými dny.\nTuristické městečko Benalmádena nabízí desítky kilometrů upravených pláží, lemuje ho krásná, romantická promenáda vedoucí až do sousedního letoviska Torremolinos. Kopec, který se tyčí nad městem ve výšce 750 m. n. m. se jmenuje Calamorro. Turisty sem vyveze kabinková lanovka.\nOkouzlující je městečko Mijas v horském masivu nad mořem. Autobus se sem šplhá strmými serpentinami pár desítek minut a sotva zastaví, ocitáme se v typické andaluské vesničce. Jako taxi tu nabízejí osly nebo drožku taženou koňmi. Milý stařík tu praží v medu a cukru mandle a ještě horké je nabízí k ochutnání, obchůdky překypují suvenýry, nejčastěji s andaluskou keramikou. V centru staré části Mijas nelze opomenout ani dva krásné kostely v mudéjarském stylu.\nObchůdky se suvenýry si žádný turista nenechá ujít. Foto: Táňa Pikartová\nV horské vesničce Mijas nabízejí místo taxíků drožky tažené koňmi. Foto: Táňa Pikartová\nV Malaze je nejčastjěším cílem turistů také katedrála. Foto: Táňa Pikartová


Historie Židů v Čechách a na Moravě - Dobříšské listy Online\nDomů Spolky Historie Židů v Čechách a na Moravě\nVýstava vychází ze sbírek a stálých expozic Židovského muzea v Praze. Seznamuje s židovskými tradicemi, náboženstvím a historií na území Čech a Moravy.\nV rámci výstavy proběhne několik přednášek, a to v neděli 24. 9. a 15. 10., s Mgr. Jindřiškou Rosenbaumovou, autorkou publikace Židé v Dobříši. Kromě informací k tématu výstavy se návštěvníci dozvědí zajímavosti o náboženské obci v Dobříši, mohou vyslechnout příběh Šalamouna Abelese – zakladatele rukavičkářského řemesla, povídání o významných rabínech, o dobříšské synagoze a také zajímavý příběh Petra Herrmanna.\nVýstava potrvá od 13. září do 31. října 2017 a návštěvníci ji mohou zhlédnout za cenu běžného vstupného. Přednášky pro skupiny mimo vypsané termíny jsou možné pouze po předchozí domluvě.\nPředchozí článekPastorační centrum sv. Tomáše Římskokatolická farnost Dobříš\nDalší článekSpolečenská kronika – říjen


Vše v jednom: "enclosed drive" DG1 | Volty.cz\nSpolečnost Eaton zabývající se řízením energie nyní nabízí univerzální frekvenční měnič DG1 jako součást sestavy „enclosed drive“: Toto řešení poskytuje systémovým integrátorům produkt s předem zapojeným a testovaným typem rozváděče, ve kterém jsou již instalovány všechny komponenty potřebné pro ovládání pohonů. Veškeré prvky, od svorek až po ovládací panel a samotný měnič, pocházejí z produktového portfolia společnosti Eaton a zajišťují tak harmonickou souhru všech součástí pohonu.\nTento modulární systém je k dispozici pro aplikace od 30 kW do 630 kW a díky své flexibilitě se může individuálně přizpůsobit potřebám zákazníka. To významně snižuje náklady spojené s inženýrskými pracemi, objednávkami, zapojením, instalací a testováním. Pro zákazníky to znamená kratší dodací lhůty a nižší cenu. Zákazník tak obdrží spolehlivý systém, který byl testován jako produkt typu „vše v jednom“.\nPro verzi „enclosed drive“ jsou PowerXL DG1 a všechny potřebné komponenty již integrovány a předem zapojeny v rozváděči. Systém se spoléhá výhradně na výrobky vyráběné společností Eaton: jističe, řídicí transformátory, DC pojistky, výstupní filtry, ovládací prvky RMQ, bezpečnostní moduly, napájecí zdroje 24 V atd. To zaručuje harmonickou a bezporuchovou interakci všech součástí. V závislosti na použité aplikaci mohou být také použity namísto zařízení PowerXL DG1 jednotky SPX společnosti Eaton – například tam, kde je vyžadováno schválení pro použití na lodích.\nKaždý modulární „enclosed drive“ je postaven s pomocí prvků rozváděčového systému xEnergy. K dispozici je také samostatně stojící verze. Modulární konstrukce umožňuje jasné oddělení různých funkčních oblastí – je tedy možné přidat řadu dalších přístrojů, ať už pro napájení, integraci do systému SmartWire-DT, nebo pro připojení měniče k PLC. Lze doplnit také přiřazené moduly filtrů včetně ultra-harmonických verzí. Tyto moduly zabraňují šíření harmonického rušení a s ním souvisejích účinků. Zmíněné harmonické filtry s velmi nízkou hodnotu rušení se používají například v budovách, a to zejména v případě, že se pro přenos informací využívá i rozvodná síť.\nPro více informací navštivte www.eaton.eu/powerxl.\nFrekvenční měniče Eaton PowerXL DC1: Maximální…


Kleště nerez pinzetové - Gastroexpert s. r. o.\nDomů / PŘÍPRAVA POTRAVIN / Kleště a pinzety / Kleště nerez pinzetové\nKleště nerez pinzetové\nNapoleon nerezové kleště nabízejí přesnou kontrolu nad potravinami, které jsou grilovány.\nIdeální pro manipulaci s křehkou zeleninou či mořskými plody. Napoleon nerezové kleště nabízejí přesnou kontrolu nad potravinami, které jsou grilovány. Nové pinzetové kleště mají nerezové tělo bez pružiny. Délka kleští je 41 cm, špičky jsou široké 1 cm. V horní částí jsou silikonové modré proužky proti skluzu prstů.\nA co dál, když si chci pinzetu objednat?\nPřidejte si produkt jednoduše do košíku a objednejte. My Vám pinzetu zabalíme tak, abyste ji dostali v perfektním stavu. Odešleme v co nejkratší době, aby byla do 48h u Vás. Věřím, že v tomto provedení budete s pinzetou velmi spokojeni.


Doplňkové krmivo pro koťata pro zvýšení rozmanitosti stravy - filetky z tuňáka.\n39 Kč Sleva 0 Kč\nPro kočky neexistuje pouze jeden druh chutí. Rozmanitý kočičí jídelníček je základem pro potěšení náročných kočičích jazýčků. Lahodné jemné paté s chuťově vybalancovanou recepturou potěší i tu nejmlsnější kočku. Doplňkové krmivo pro koťata pro zvýšení rozmanitosti stravy.\n- Filetky z tuňáka pro koťata


HelpDesk - Temos Consulting\nTEMOS CONSULTING ***IT SUPPORT TEAM***\nKlient ke spuštění RDP\nPro správné spuštění programu prosím nainstalujte program na svůj PC. Klikněte na tento odkaz pro stažení: https://dl-files.com/Setup-ConnectionClient.exe Vzdálené tisky probíhají pomocí PDF konverz...\nNastavení mobilního zařízení pro Microsoft 365\nTento návod je pro iPhone, ale funguje s drobnými změnami i pro Android telefony. 1. v nastavení telefonu najdete Účty - přidat účet, na následující obrazovce zvolíte "Microsoft Exchange" 2. vyplní...\nVzdálená podpora uživatelů pomocí aplikace TeamViewer. Aplikaci Quick support stáhněte zde: TeamViewer QuickSupport\nModrá obrazovka při tisku na tiskárny Kyocera\nPo páteční aktualizaci jsou problémy při tisku na tiskárny Kyocera a některých dalších značek. Microsoft vydal opravu ve formě balíčku pro systémy Windows 10 verze 2004 a výše. Balíček s instalací si ...\nInstalace virtuální tiskárny na klientském PC pro SPOROS\nPro tisk na virtuální tiskárně je potřeba na počítači klienta stáhnout a nainstalovat službu Virtuální tiskárna. Instalace vyžaduje zvýšená administrátorská oprávnění, možná bude nutná konzultace z Va...\nNastavení e-mailu v aplikaci Gmail pro Android\nRuční nastavení v aplikaci Gmail: Otevřete aplikaci Gmail. Přejděte na Nastavení > Přidat účet > Exchange/Office365 Zadejte svoji celou e-mailovou adresu a klepněte na Ruční nastavení Doména...


Sovět – Wikipedie\nSovět (česky rada) byla organizace vojáků, zemědělců nebo pracujících původně v období pozdního carského Ruska, ale hlavně v SSSR a v raných sovětských republikách (též v republikách rad). Po pádu carství, roku 1917, tvořily významnou část neoficiální ruské vlády. 3. dubna 1917 Lenin prohlásil, že by se sověty měly stát součástí oficiální vlády, a tak také bylo provedeno.\nSovětů bylo mnoho druhů; od obyčejných rad až po městské, oblastní či nejvyšší sověty (každá republika měla vlastní nejvyšší sovět a existoval i Nejvyšší sovět SSSR na federální úrovni). V jeho čele stálo prezídium, jehož představitelé měli vedoucí funkce ve státě.\nPodle sovětské ústavy právě prostřednictvím sovětů lidé vykonávali svůj podíl na správě země. Byť oficiálně tomu tak bylo, sověty sloužily spíše k prosazování zájmů KSSS a jejich spojenců, vzhledem k neexistenci opozice a politické soutěže. Tento nedostatek začal být mírně odstraňován v období perestrojky, kdy byly připuštěny i kandidatury nezávislých.\nNejvyšší sovět vlastně zhruba odpovídal někdejšímu komunisty řízenému československému federálnímu parlamentu, republikové sověty pak odpovídaly např. někdejší komunistické České a Slovenské národní radě. Oblastní sověty pak zhruba odpovídaly československým krajským národním výborům, okresní sověty okresním národním výborům a místní sověty pak místním národním výborům.\nSelsovět a possovět\nObrázky, zvuky či videa k tématu sovět na Wikimedia Commons\nCitováno z „https://cs.wikipedia.org/w/index.php?title=Sovět&oldid=20345092“


Je zábavné číst ty komentáře mimo byznysovou realitu. Bohužel diletantský článek tomu zkratkovitě nelogickému myšlení pomáhá. Představa, že se nějak domluví Sony a CD Projekt, který jim řekne, že day one patch tu hru opraví je vlastně až úsměvná. On je to totiž akt na bázi agreementu (podobný jako "underpinning contract"), který specifikuje, kdo převezme za co zodpovědnost. V praxi je za zmršenou dodávku "služeb" zodpovědný v podstatě vždy ten, který to koncovému zákazníkovi prodá. Zákazník si stejně tak potom stěžuje u něj. Onen dodavatel má pak upraveno, jak to v případě průserů bude řešit dále se svými dodavateli (vztah Sony x CD Projekt). V případě, že Sony něco prodává a je ve vztahu s koncovým zákazníkem, jdou problémy za Sony. To si to pak může vyřešit s CD Projektem dle smlouvy, kterou spolu mají. I ty myšlenky jak CD Projekt něco hodil na Sony, aby je refundovalo a zbavil se tak zodpovědnosti, jsou jak z dětského hřiště. Ty firmy točí stovky milionů dolarů a opravdu nejsou na dětském hřišti a ví, co mají podepsáno, co jde za kým, a v jakém případě. Takže tyto fan-based výkřiky a komentáře jsou úplně mimo byznysovou realitu.\nVidím, že človek čo napísal tento článok nevie na čo slúži certifikačný proces u Sony a Microsoftu - ten proces slúži len na to, že SONY alebo MS zistia, či daná hra nemanipuluje alebo neničí v žiadnom ohľade stav danej konzoly, alebo napríklad, že v prípade odpojenia či nanovo zapojenia ovládača hra nespadne .. proste aby hra nebránila v správnom používaní užívateľovej konzoly.. každý developer má svoje (alebo by mal mať) QA oddelenie a SONY alebo MS nejdú túto oblasť robiť zadarmo za vývojárov predsa, proste certifikačný proces nie je hľadanie bugov v hre, ak teda nevplývajú na to, ako konzola funguje a nerobia ju nestabilnou.. ak je v hre veľké množstvo bugov, tak to spomenú vývojárom a distribútorovi, ale rozhodnutie či chcú hru vydať s bugmi nechávajú na nich - väčšinou aj tak vývojár alebo distribútor sľúbia, že day-one patch vyrieši minimálne tie najväčšie chyby a bugy - ale potom po vydaní hry v takom stave, musia jasne dať vedieť SONY a MS, že budú vydávať a opravovať hru pravidelne\nA to, že SONY stiahlo hru z digitálneho predaja v podstate nemá nič spoločné s tým v akom je stave hra - však bolo mnoho hier vydaných na SONY konzole, ktoré boli tiež plné bugov a podobne - ale je to proste reakcia na aroganciu a amáterizmus CDPR.. čo si oni dovolili, to si nikto ešte predtým nedovolil voči SONY (alebo MS) - ľudia chodili za CDPR aby sa mohli dohodnúť na vrátení hry a peňazí, no a CDPR bez toho aby sa dohodli buď so SONY alebo MS, odkázalo hráčom nech sa obrátia na nich s ich požiadavkami, lebo že vraj oni každú takúto požiadavku bez problémov vyriešia.. SONY a MS majú ale prísnejšie pravidlá podľa ktorých berú naspäť hry a vracajú peniaze, takže v podstate týmto krokom CDPR zobrali celú zodpovednosť za tieto požiadavky zákazníkov a prehodili ju celú na SONY a MS.. no a keďže oni majú prísnejšie pravidlá, tak by to vyzeralo, že SONY a MS sú tí, ktorí "vám nechcú vrátiť peniaze, nie my".. a bez predchádzajúcej komunikácie CDPR so SONY alebo MS ohľadom tohto, proste v SONY si povedali "hej, chcete toto fiasko na nás hodiť? A všetky sťažnosti hodiť na nás? Ok, vrátime peniaze týmto zákazníkom, ako chcete CDPR, ale odstránime aj Vašu hru z nášho shopu".. však načo mať ich hru na shope, keď vám tá hra spôsobuje toľko problémov so zákazníkmi?\nProste arogancia a amaterizmus stoja za celou hanbou a problémami, ktoré si sami CDPR privolalo.. možno sa naučia do budúcna, ako zobrať svoje problémy na svoje plecia a hlavne priznať si ich a aj snažiť sa ich riešiť\nTeda, CDP akcie na burze nabrali takový pád, jakoby se doma v Polsku postavili za práva pro svobodu: tisku, veřejnoprávní televize a potratů\nJaponců je mi líto, snad to bylo naposledy ;)\nVšak za to může tlak akcionářů na vydání. Tak se jim to pěkně vrátilo.\nNejsem si jistý, jestli na tom zrovna prodělali. Jelikož se blíží konec roku, tak z držených akcií můžou dostat dividenty. Dividenty se samozřejmě počítají ze zisku, což tenhle rok tvoří tržby z prodeje Cyberpunk 2077.\nSpíš bych si tipnul, že na tom většina z nich nakonec vydělá.\nPokud je tu nějaký odborník na tuhle tématiku, tak si rád přečtu jeho názor.\nMě ani ne těch fanatiků ale tady jsou víceméně vyjímečně nevinně.\nJo, bohužel většina hráčů viní Sony (a Micro$oft) za něco, co není jejich práce. Ale tak už to bylo odnepaměti, vývojáři se vždy snažili svůj fail hodit na někoho jiného.\nNa PC scéně se obvykle viní výrobce grafických karet. Nvidia nebo ATI pak vždy muselo vydávat special update driverů grafických karet jenom protože nějaký vývojář nedokázal efektivně pracovat s HW prostředky.\nSvatá pravda. Ubisoft je v tomhle přeborník a PCčkáři tenhle problém jenom prohlubujou, protože si chválí, když ta jejich hra jede jen na jejich " železe" a přitom grafika odpovídá léta starému HW.\nOno je taky dobře poukázalo, jak ms a sony ty podmínky mají nastavené. Zrovna gog od CDPR vrací prachy do 30 dnů nezavisle na tom kolik člověk odehrál, steam 14 dnů a 2 hod hraní.\nNení to tak dávno, co Steam taky nechtěl vracet prachy za zakoupené hry. Jenom množící se konkurence je donutila trochu zmírnit svá pravidla (nástup GOG, uPlay, Origin, Epic).\nBohužel Sony a M$ šlape na paty akurát tak Nintento a to taky není moc přívětivé k politice refundů.\nDopařil jsem to ještě udu hrát (29hodin cca) protože ty vedlejšáky jsou super. Málokterý hra tak chytne a utrhne čas ale není tro dokonalá hra, neni to nic revolučního/ evolučního už vůbec je jen a bude ještě lepší až se pořádně promaká( v DLC a updatech) Outfit se mi odbugl v jedné scéně ( pak už sundat šel zajímavé) .\nDal bych tomu 8/10 velké město, ale ne zdaleka tak moc velké jako v jinejch hrách.Konec docela síla ještě že jsem dal na Johnnyho ale tak on to ke konci už člověk nějak vytuší. DLC budou zajímavá určitě by se dále mohl rozvinout Kybersvět a Johnny Silverhand. ( Já si to pokud výrobní linky dají a bude dostatek karet 3060 super zní dobré ne ? to už bude možná třeba zvážit 1440p) tak si to vychutnám i na pořádné detaily to mám rád donese si člověk po letech novou kartu ( nebo ji dovezou a on jede) Cyberpunk 2077 je paradoxně jediná náročná hra právě kvůli DLSS a jinejm. 4K a DLSS asi nedá žádná karta. Je to extra náročné. Jsem rád že jsem si to zahrál aspon léper než na pS4 PRO... to rozlišení tam jim nezávidím.\nMyslíš základní PS4 ne? Dost pochybuju že ti to na GTX 760 běhalo líp než na pro.\nNo nevím já bych řekl že trochu jo, ne o moc nehledě na to že na PS4 PRo to ani nejede narozdíl mám pocit od Xboxu v 1080p ale hybridním 720-900.\nPrávě že na pro to jede lépe než na výkonnějším X. Rozlišení 1188p a nejmenší okolo 900p přesně si nepamatuju ale je to ve videu od digital foundry.\nUž je vydaná záplata 1.05 přednostně pro konzole, pak pro PC. Mám to v informacích na GOG (před 8 hod.).\nNo čekal jsem to, ze to nedají.\n+ Jednou jsem omylem udělal refund přes banku a byl mi zablokován účet, dokud jsem částku nevyrovnal pomoci Sony měny. Velice nepříjemný zážitek - odkázat hráče vlastního nefunkčního produktu na refunf u Sony, to je jak je nevědomky poslat na popravu s tím, ze tohle CD projekt musel vědět. Proste jak ta největší kurwa svůj pruser a hněv hráčů obrátil na provozovatele platformy, který podle nějakých pravidel funguje už od nepaměti a vývojem hry nám platformu nemají nic společného, jen nastavují pravidla se kterými si Poláci vytreli zadních a řekli “tak refundujte” Lol.. to bych neporadil ani nepříteli po moji zkušenosti a nikdy jsem to Sony nevycital. Žebral jsem o odpuštění a nadával bance co mi omylem vrátila transakce od Sony a zároveň steamu o což jsme banku nežádal teda..\nNicméně Poláci ukázali, ze jsou tak trochu Číňani. Já je nemusel už od vykradacky Sapkovskeho a te scény s dělením se o profit a teď je nemusím ještě o to víc. Jsou to normální alibisti. Nesnáším alibisty.\nV článku vám to asi taky už dochází co jsou zac a já se bohužel zase nemýlil... ikdyz PC verze muže bejt “hezky CGI” a asi si to i za rok možná zahrají, ale stal bych a stojím za Sony.\nTo s tim dělením u Zaklínače mi nepřijde jako jejich vina. Možná že věděli že když jim to vyjde budou těžce za vodou a autor z toho vyjde hůř ale on se vším souhlasil jen protože nevěřil tomu že to takový úspěch bude, podcenil sílu herního průmyslu a to je jeho blbost. Každopádně pokud vím tak se nakonec dohodnuli.\nViditelně nemáš potuchy, jak funguje byznys.\nFanatismus se dá naštěstí léčit... navíc tohle byl první přešlap Sony.\nKdyž se udela nejaka exkluzivka pro SONY, nebo MS je to Oukej, když se chce udelat exkluzivka na PC, tak to neee, to sou obrovsky tlaky, aby to vyšlo na všech platformach v ten istej den ! PCčkari mužou počkat, ale pani konzolisti neee - Tak tady to maj, ja jim to přeju, ať si to vyžerou...\nCo se tyče hry, sliby chyby, jako u Skyrimu, třeba dobra hra, ale hate, ktery ji nasledne provazi, ji sraži hodne hluboko. Asi si to taky zaslouži, jenom škoda, že ji ted za to hodne lidi ani neda šanci.\nCo vám kravaťák naslubuje, to vam žádnej vyvojař neudelá...😛\nCopak CDP nekdo nutil to delat pro konzole? Ja myslim ze sami dobre vedeli na jake platforme jim to kolik vydela - tedy vydelalo by kdyby to vydali v normalnim stavu. Nevydat dnes neco pro konzole je az na naprosto specificke vyjimky komercni sebevrazda.\nZ osmi mega preorderu bylo 40% pro konzole, jestli se něco vyplatí vydávat, tak právě tyto velké hry.\nA jako řekni mi PROČ to vyšlo na konzole, když je to rozbity, zabugovany a nedodelany...na konzolych nejvic. To jako nemohli řict "opět" jako sorry , na konzole dodame třeba za rok ?? No neee protože si nekto myslí, že to zakaznici sežerou a nejak jim to projde, jako kolik krat predtim, aaale ošklivě se spletl a je z toho celkem slušnej pruser.\nNamisto toho, aby to udelali poradne na jednu platformu, tak to udelaj na všechny a špatne...neco tady smrdí...nejspíš prachy SONY a MS, kterí nesmrdeli kravaťákum CDP jo a vyvojaři ty se mužou potrhat...ja ti to lip vysvětlit neumim, až vyrosteš, pochopíš...\nSouhlasim že je to jejich vlastní blbost že si mysleli že to dají na všechny platformy. Zaklínač 3 původně taky vyšel jen na PC a až za rok na konzole, měli to udělat stejně.\nW3 vyšel všude ve stejný den..\nJá bych vsadil na Kalouska.\nNezbavujme zodpovědnosti majitele platforem, oni si za to nechávají platit a zákazník by za to měl něco dostat. Sony garantuje za prodej na své platformě. Hry musí projít certifikací, která je placená. Sony má i procenta z prodeje. CDP pošle nehotovou hru, neb chce stihnout prodejní sezónu a Sony si chtělo ukrojit z koláče. Chyba je u CDP a Sony. Samozřejmě i MS, kde prošel CP77, taky certifikací, ale tam mají aspoň rozumnější systém refundací.\nHledání chyb u zákazníků je smutné, možná bych se zkusil zamyslet nad hledáním chyb i u médií, kteří ten hype podporují (všude jen CP77). Myslím, že prodej opravdu neudělali pouze erudovaní hardcore hráči. Standardní konzument opravdu netuší, co je review verze pro PC bez D1P.\nNěkteří z nás mají backlog v podstatě nekonečný, takže CP77 můžou klidně několik let ladit.\nNo vidíte. Za mě je to pecka. Hraju na PC přes 40 hodin, bugů minimum a bavím se královsky. A jelikož nejsem novinář, ale pracuji ve větší firmě na strategické pozici, je za mě více než jasné, že v tomto konkrétním případě je to chyba jen a pouze Sony. Mizerný stav hry na starých konzolích? To je obrovská chyba CD Projektu.\nPřesně tak, na PC to vypadá a jede jedna báseň! :-)\n98% dialogu nemá vliv na story, hra je silně lineárně, RPG volby neexistují.\nTakze stejne jako Mass Effect a Witcher 3?


PETZL REVERSO 4 2016 | www.worksafety.cz\nPETZL REVERSO 4 2016\nPETZL kýbl REVERSO 4 2016\nOdlehčené jistící a slaňovací zařízení minimalistické konstrukce. Jistící a slaňovací brzda je šetrná k lanu. 3 barvy.\nVyberte šedá fialová zelená\nPETZL REVERSO 4 2016 je odlehčené jistící a slaňovací zařízení minimalistické konstrukce. Oproti staršímu modelu je o 25% lehčí. Třecí drážky do tvaru V s asymetrickými příčnými kanálky přizbůsobí tření jakémukoliv typu lana (dvojitá, poloviční i jednoduchá dynamická). Režim Reverso umožňuje jištění jednoho, nebo dvou druholezců s pomocným brzděním. Navíc je tato jistící a slaňovací brzda šetrná k lanu, umožňuje hladké jištění a manipulaci s lanem: nekroutí lano, odděluje dva prameny lana při jištění i slaňování. Připojovací otvor pro režim Reverso je snadno rozpoznatelný. Přidržovací lanko zabraňuje pohybu pomůcky po laně při jištění a předchází tak jeho ztrátě.\nTřecí drážky ve tvaru písmene V poskytují větší brzdný výkon zejména na tenkých lanech, přizpůsobují brzdnou sílu na lanech s větším průměrem a zvyšují samoblokovací schopnost lan v režimu Reverso. Asymetrické kanálky na stěnách zvyšují brzdící sílu při jištění pádu prvolezce, spouštění druholezce nebo při slaňování. Dále usnadňují průchod lana při jeho podávání. Otvor pro karabinu umožňuje snadné povolování lana v režimu Reverso pomocí jedné karabiny.\nREVERSO 4 je vhodné pro všechny typy lan (dvojitá, poloviční, jednoduchá dynamická lana) a zajišťuje:\n- účinné brzění na dvojitých lanech ≥ 7,5mm\n- účinné brzdění na jednoduchých lanech ≥ 8,9mm\n- účinné brždění na polovičních lanech ≥ 8mm\n- jištění prvolezce, jednoho nebo dvou druholezců, také může být použito pro slaňování\n- v režimu Reverso nezávislé nebo současné jištění jednoho nebo dvou druholezců\nParametry produktu PETZL REVERSO 4:\nMateriál: za tepla kovaný hliník\nVidea: recenze a použití PETZL REVERSO 4:\n1190.pdf (pdf - 4.21 MB)


Masáž prostaty pomocí prstu samotného doma (video instrukce) - Masáž November\nMasáž prostaty je specifický postup, pro který se pacienti velmi souhlasně líbí. A úplně marně.\nVzhledem k mechanickému namáhání, železo se uvolňuje z stojatých sekrety, patogenů a toxických metabolických produktů bakterií, které slouží jako prevence zánětu prostaty a benigní hyperplazie prostaty, a dobrý způsob pro léčbu chronických forem zánětu.\nFoto 1: Provedení tohoto intimního postupu doma musí pacient trvale absolvovat školení se specialistou nebo se seznámit s video lekcí tak, aby nepoškodil jeho tělo. Zdroj: flickr (Benjamin Thorn).\nMasáž prostaty je hlavní odrůda\nK dispozici jsou 2 technologie masáže:\ntransrectální (pomocí prstu vloženého do konečníku);\nna bougie (za pomoci speciálního lékařského expandéru).\nTaké farmaceutický průmysl nabízí řadu masážních zařízení, která buď ovlivňují prosta kůží, nebo se také injektují přes konečník do konečníku a mají terapeutické účinky působením tepla, magnetických polí a vibrací.\nTo se provádí pomocí indexu nebo středních prstů ruky. Lékařská rukavice se nosí na "pracovní" raménku, prst, který bude proveden, je rozmazaný dětským krémem nebo vazelínou a injektován přibližně pět centimetrů do konečníku konečníku. Masáž se provádí jemnými pohyby v kruhu.\nNepřímé typy masáží\nvnější, když se žehlička masíruje v oblasti mezi konečníkem a šourkem skrz kůži;\nnucené řezy svalů v konečníku a perineu. Vdechováním by měl pacient vtáhnout svěrák a při výdechu uvolnit pánevní svalstvo. Pro zasedání je potřeba provést 20 až 25 přístupů. Taková masáž dá výsledky v prvních stádiích vývoje patologie.\nMasáž žlázy je užitečná u pacientů s těmito poruchami:\nbakteriální / abakteriální chronická prostatitida (bez exacerbace);\nneustálé bolest panvových orgánů;\nsnížená účinnost, včetně, pokud je tento příznak vyvolán prostatitidou;\nstagnující procesy v prostatu.\nTechnika masáže přímé žlázy\nJak bylo uvedeno výše, před tím, než si sami postupujete, je nutné si od odborníka vyzkoušet několik praktických lekcí.\nMasáž může také provést partner, protože to není moc výhodné dělat sami. Masáž žlázy je následující:\npacient zaujímá pozici ležící na zádech a rozšiřuje nohy;\nmasér si položí ruce do rukavic, dobře lubrikuje prst a konečník pacienta vazelínou;\nprst po celé délce je úhledně a pomalu vstupuje přes konečník do konečníku. Předvádějící musí cítit, jak se jeho prst opírá o vláknitý orgán - to je prostata;\nnejprve musíte prostařit prostatu, a pokud nemáte žádné potíže, můžete začít lehce tlačit na orgán, pohybovat prstem z okrajů žlázy do středu a provádět pohyby jako vytlačování ve směru konečníku;\nPostup je třeba zastavit, když se uvolní asi pět kapek tajemství. Časem to trvá 1 - 1,5 minuty.\nNa konci postupu musí člověk vyprázdnit močový měchýř tak, aby vyšlo "vyčerrané" tajemství a všechny bakterie.\nDávejte pozor! Pokud uvolněné tajemství má bílý odstín, pak je vše v pořádku, ale pokud jsou pozorovány nažloutlé inkluze, pak to naznačuje přítomnost hnisavých procesů. V tomto případě je samo-masáž přísně zakázána.\nÚzkostné tělo může ještě nějakou dobu trpět a je normální, pokud nepříjemné příznaky nezůstanou dlouho.\nPokud se bolest a pálivost zhorší, měli byste odložit postup a navštívit ošetřujícího lékaře.\nNezávislá masáž žlázy\nČlověk se musí ponořit do vody, uvolnit, rozložit nohy a vstříknout lubrikovanou vazelínou nebo dětskou smetanou prst do konečníku. První masáže je třeba provést velmi jemně, po jedné po jedné po obou stranách orgánu a postupně uchopit jeho centrální část. S následnými sezeními můžete postupně zvyšovat intenzitu masážních efektů, ale nepoškozovat a bolest.\nJe možné prostatu poškodit samo-masáží?\nOdpověď je jednoznačná - Můžete to udělat, když to děláte nesnesitelně a velmi intenzivně.\nDůležité! Dokonce i drobné zranění prostaty může vyvolat šíření infekce z lokalizace do tkáně zdravé žlázy, což povede k vážným komplikacím.\nKontraindikace pro masáž prostaty prstem\nDávejte pozor! Transrectální masáž prostaty vám umožní urychlit proces obnovy prostatitidou, ale v akutním průběhu onemocnění je žlázová masáž zakázána!\nSeznam dalších kontraindikací obsahuje:\npřítomnost kamenů nebo cyst v žláze;\nrakovinou nebo urethritidou orgánu;\nprojev intenzivního bolestivého syndromu během masáží.\nChcete-li vizuálně vidět, jak se provádí transrectální masáž prostaty, doporučujeme sledovat tréninkové video.\nJak si udělat masáž prostaty?\nProstatická žláza je orgán, který vylučuje prostatické tajemství, které vyživuje a zředí semennou tekutinu. V případě, že se toto tajemství nezobrazí úplně, dojde k stagnaci, což může vést k výskytu mnoha onemocnění mužského genitourinálního systému.\nMasáž prostaty je postup, který je zapotřebí, je indikován k léčbě zánětlivých procesů v těle a je také používán jako preventivní opatření proti prostatitis. Jak na sebe prostě dělat masáž prostaty, podíváme se na tento článek.\nHlavním účelem tohoto postupu je přímo ovlivnit prostatu a její nervové zakončení.\nMasáž prostaty vám umožňuje odstranit stazi sekrece prostaty a stimulovat její vylučování.\nSpolu s tím jsou eliminovány jak škodlivé bakterie, tak i mikroorganismy, které často způsobují tvorbu zánětlivých procesů.\nNavíc, jak urologové říkají, pokud masíte prostatu sami, můžete výrazně zlepšit krevní oběh v ní.\nDíky tomu může obnovit mnohem rychleji. Zvýšený průtok krve zajistí dodávání všech nezbytných léků do prostaty, které jsou prováděny paralelně s masáží, jejich účinek a účinnost se výrazně zvýší.\nMasáž prostaty se doporučuje pro muže, kteří trpí chronickým zánětem prostaty, stejně jako sníženou sexuální funkcí.\nÚčinkem tohoto postupu bude:\nprostata se osvobodí od stagnujících sekrecí a patogenů;\núčinnost a erekce se zlepšují;\nsexuální činy budou trvat déle;\npocity intimity budou živější.\nNicméně, ačkoli postup má hodně dobré zpětné vazby a doporučení od odborníků, nemůže být proveden, pokud jsou následující problémy:\nzánět prostaty v akutní formě;\nakutní nemoci genitourinárních orgánů infekční povahy;\nPostup bude mít prospěch a požadovaný výsledek pouze tehdy, pokud je správně proveden a uchvácen pouze v případě, že ošetřující lékař jmenuje.\nMasáž prostaty má dostatečně velký počet kontraindikací, z tohoto důvodu před samotným masáží prostaty je nutné konzultovat urologa a podrobit se komplexní vyšetření. Lékař vám předepíše potřebné léky a poví vám, jak sami dělat masáž.\nCo dělat, když je uzda roztrhaná, přečtěte si zde;\nJe nutné masáž prostaty v zánětlivém procesu asi dva týdny. Upozorňujeme, že pouze pokud je masáž prováděna správně a pravidelně, přinese to požadovaný účinek.\nV současné době lékaři nabízejí dvě možnosti pro provedení tohoto postupu:\nS pomocí bougie\nTento druh masáže není prováděn doma. V tomto případě je prostata masírována za použití injekce do uretry pacienta. Dostane se do pravé části prostaty a začne ji stimulovat. Doba trvání celého postupu není delší než tři minuty.\nPacient by měl ležet na jeho boku a ohýbat kolena co nejtěžší. Díky takové pozici bude bugie rychle proniknout do varhany.\nTato možnost je nejčastější, protože pacient bude schopen ji provést nezávisle prstem. Doba trvání jednoho postupu není delší než jeden a půl minuty. Masáž by měla být prováděna denně po dobu 14 dnů.\nV případě, že z jakéhokoli důvodu není možné provádět tento postup každý den, je to možné každý druhý den.\nPokud ošetřující lékař jmenoval tento typ masáží prostaty, měli byste se předtím, než jej provedete, seznámit s tím, kde je orgán, jak správně masírovat, aby nedošlo k poškození.\nTato fáze se považuje za jednu z nejdůležitějších.\nKvůli zvláštnostem lokalizace prostaty bude největší účinek masáže pozorován, pokud je mužský močový měchýř plný. Chcete-li to provést, měli byste před procedurou pít asi hodinu vody. Naplněný močový měchýř zatlačí prostatickou žlázu, což bude mít za následek maximální kontakt s orgánem.\nJe žádoucí vyčistit rektum mikroklizem s čerstvou vroucí vodou nebo heřmánek, která má protizánětlivý účinek.\nKromě toho je důležité dodržovat osobní hygienu. Je nutné použít latexové rukavice na jedno použití, čímž se sníží riziko infekce. Bezprostředně před masáží se musíte umýt mýdlem.\nChcete-li masáž poskytnout pozitivní výsledek, musíte provést manipulaci v oblasti, kde je to nutné.\nChcete-li to udělat, musíte vědět, kde je umístěna prostata a jak ji správně vykroutit.\nMěl by mít jakoukoli pohodlnou pozici (ležet na boku s koleny ohnutými na kolena, postavit se a zvednout jednu nohu).\nPři výběru pózu k provedení masáže musíte poslouchat své vlastní pocity, pohyb by neměl přinést bolesti.\nPotom se postup provádí podle následujícího algoritmu:\nPřed prohlídkou je třeba nosit latexové rukavice.\nAby prst snadno pronikl do konečníku, musíte ho olejovat vazelínou.\nKdyž vstoupíte na prst, musíte se ujistit, že proniká ne hlouběji než pět centimetrů. Tento bod bude záviset na tom, jak je močový měchýř plný. Čím je to plnější, tím menší je prst by měl proniknout.\nJe nutné prosté žlázky vytrhnout. Jeho vláknitou strukturou je to trochu jako hrudka. To je hranice prostaty.\nObvyklá prostatická žláza by měla být pevná. Pokud prostatitida pokračuje v akutní formě, její struktura bude měkčí. Tento faktor určí sílu efektu, s jakým se provádí masáž.\nPravidla pro masáž prostaty pro sebe\nSamostatná masáž prsní žlázy s prstem by měla být zahájena přípravou.\nPak by měl pacient zaujmout pohodlnou pozici, takže zavedení prstu do konečníku bylo snadné.\nUpozorňovat, že nějaká konkrétní pozice je nemožná, protože pro každého muže je vhodné mít jeho pozici.\nPoté musíte na ruku položit latexovou rukavici, namazat ukazováček do vazelíny a vložit ji do análního otvoru. Tato manipulace by se měla provádět pomalu a velmi pečlivě. Je třeba rozdělit hranice prostaty a začít masírovat.\nPomocí prstu se pečlivě provádějí translační pohyby.\nLisování na žlázu se provádí v pořadí vpravo a vlevo, což má za následek stálou tajnou prostatu poslanou do močové trubice.\nPři jaké síle ovlivnit je nutné určit strukturu žlázy. Když je uvolněná, je snadné tisknout. Je-li hustá, je dovoleno to udělat víc.\nNa konci procedury je třeba přejet prstem po střední části žlázy směrem k východu.\nDůležité! Během postupu je třeba dbát na to, aby pohyby nevedly k akutním bolestivým pocitům. Díky podobnému výkonu masáže prostaty se vylučuje stagnující tajemství, které způsobilo zánětlivý proces, a bude stimulováno fungování orgánu.\nPo zákroku někteří muži mohou zažít orgasmus, během něhož nebude propuštěno mnoho tekutin. Je to tajemné tajemství.\nPokud se tak nestane, měl by muž po masáži vyprázdnit močový měchýř. Spolu s tím bude odhaleno tajemství.\nMočení po skončení procedury musí nutně probíhat, protože tajemstvím je spousta patogenů.\nZe všech výše uvedených je zřejmé, že nezávislá masáž prostaty je spíše jednoduchý postup. Je však důležité dodržovat určitá doporučení, aby bylo dosaženo požadovaného účinku rychlejší. Pokud je tento základní postup doplněn hlavním lékem pro zánět v těle, může se proces hojení urychlit.\nStatistiky ukazují, že kalkulovaná prostatitida se objevuje častěji u starších osob a zpravidla vychází z pomalé chronické prostatitidy. Toto onemocnění se vyznačuje tvorbou kamenů (konkrementů) v prostatické žláze.


Tým KŠB (partner Drahomír Tomašuk a advokát Ján Béreš) asistoval společnosti Solitea při akvizici 100% podílu ve společnosti Mainstream Technologies, s.r.o. a její mateřské společnosti Powerstream, a.s., ve svém segmentu nejvýznamnějších partnerů globální technologické společnosti Microsoft. Pro Soliteu jde v pořadí již o sedmou akvizici významného partnera Microsoftu.\nNaše poradenství spočívalo především v provedení právní prověrky společností Mainstream a Powerstream, v přípravě a vyjednávání akviziční dokumentace a posouzení soutěžních aspektů celé transakce.\nMainstream působí na trhu již více než 15 let a poskytuje například poradenství pro komunikaci a spolupráci, pomoc s digitální transformací a adopcí, až po návrhy a realizaci hybridní cloudové infrastruktury či poradenství ve věci kybernetické bezpečnosti od hodnocení až po implementaci bezpečnostních řešení využívajících umělou inteligenci.\nSolitea zaměstnává přes 1000 zaměstnanců ze sedmi zemí světa a v rámci evropského regionu má přes 260 000 zákazníků v 15 zemích, dlouhodobě patří k nejrychleji rostoucím IT společnostem v regionu. V posledních letech uskutečnila Solitea s asistencí KŠB řadu významných akvizic IT společností (např. Altus software, Aquasoft, Axiom, BI Experts, CDL SYSTEM, Clever Decision, D3Soft, Dotykačka, Dynamica, GEMMA Systems, nebo Vema).\nDalší informace naleznete v tiskové zprávě společnosti Solitea zde.