Listopad 2011 « Archiv | Já mám koně, vraný koně...\nSpolužák v koši\n25. listopadu 2011 v 15:46 | Lucka | Perličky a vtípky\nHonzík se vrátil ze školy...\n"Ahoj Honzíku, tak jak bylo?"\n"No...jen takový malý."\n"Čermákovi dneska někdo narazil na hlavu odpadkový koš..."\n"Safra. A plný nebo prázdný?"\n"Nevim, ale snad prázdný.....doufám."\n"A tys to nebyl?"\n"Nebyl, ale Čermák to na mě sved."\n"Aha. A jseš si naprosto jistý, žes tys to neudělal?"\n"Mami, poslouchej. Když po mně hodí pero, seberu ho a hodím ho po něm zpátky. Když se vytasí s pravítkem, vytáhnu pravítko a normálně bojuju (jo - dík za to nové pravítko s horní lištou - to se fakt nezlomí), ale házet košem? Pche! Přece dobře víš, že tohle není můj styl!"\nSněz co zmůžeš, aneb smrt z přejedení opravdu existuje!\n22. listopadu 2011 v 0:00 | Lucka | Cesty\nTak daleko, kam se dojde za jeden den, je v lese místo, které je rozděleno roklí. Na jižní straně je vysoká hora a ta se snižuje k veliké řece. Tam když přijdete, najdete muže, jak vyrábí ze dřeva práh. Od tohoto prahu pojmenujte toto místo Praha. I knížata a lidé silní jako lvi se sklánějí ve dveřích, aby do nich nenarazili hlavou, stejně mocný bude i hrad, který se tam postaví.\nVidím město veliké, jehož sláva se bude dotýkat hvězd!\nV pátek jsme vyrazili s tatínkem do Prahy. Pro někoho běžná věc, pro jiného povinnost, pro nás od dob studenstských ne zcela obvyklý cíl cesty. Upřímně zde napíšu (a Pražané prominou), hlavní město není tak docela můj šálek kávy. Tedy přesněji řečeno, do Prahy klidně - porozhlédnout, pokochat, vyřídit nezbytné a honem rychle zase pryč, děkujeme, stačilo.\nV pátek ovšem nastala zcela výjmečná situace, kdy jsem se do našeho hlavního města dokonce těšila. Možná už někdo tuší, co mohlo být příčinou mého nevysvětlitelného nadšení. Nebudu chodit dlouho kolem horké kaše, důvod je zcela jednoduchý.\nOvšem není to tak, že by nám došly zimní zásoby, nebo že bychom do Prahy prchali před armádou hladových polních myší. Tím jídlem mám na mysli jídlo s velkým J.\nDostali jsme darem poukaz do Brazilské restaurace v centru města.\nKdyž nad tím teď přemýšlím, do středu Prahy jsem ani za dob studentských moc nezašla. Tehdy jsem na jednom konci města nastoupila do metra, na druhém zase u školy vylezla a střed Prahy jsem cestou zanechala kdesi daleko nad sebou. Takže nemohu posoudit, jak moc se za tu dobu centrum hlavního města změnilo.\nZaznamenala jsem několik postřehů:\nKousek od výstupu z metra nás uvítal tento bosý bezdomovec na lavičce. Při pohledu na něj mě přeběhl mráz po zádech - okolní teplota byla kousek nad nulou. Přispěla bych mu do klobouku, aby si moh koupit aspoň papuče, ale klobouk měl stále na hlavě. Nekomunikoval. Jen tam tak seděl jako dřevo. Tak jsme šli dál...\nVšude klid a pořádek.\nSvatý Václav se tvářil tak jak se tvářil. A neříkal radši nic. Dokonce i kůň mlčel.\nRozzářený Obecní dům\nA pak už jsme vpluli do restaurace. Že nevstupujeme do žádné druhořadé hospody nám došlo hned ve dveřích, kde nás uvítal personál a dovedl nás pěkně až ke stolu.\nA pak to začlo. Bufet s výběrem připravených předkrmů, saláty, rolky, krevetky, houbičky a salámky, kuchaři rolující suši, omáčky, zelenina a roztodivné sosíky, dokonce zde bylo i pár ústřic, které jsem měla v puse prvně v životě. Lastury jsem si chtěla schovat, ale než jsem se nadála, přiskočil číšník a řekl:\n"Dovolíte, hned vám přinesu čistý talíř..."\nS těmi slovy mi prázdné ústřice sebral a v mžiku podstrčil talíř nový. Moje chyba - měla jsem si ten starý držet.\nHned kousek od nás se již na velikém grilu točilo maso - kuřata, kachny, nějaký ten zebu, brazilský býk a podobně. Když je maso dost upečené, personál ho sundá a číšník i s obrovským špízem tančí mezi stoly a na talíře hostům odkrajuje voňavé plátky. Každý stůl je opatřen zeleným a červeným terčíkem. Zelený znamená: "Hola, hrňte to sem! "a červený zase číšníkovi říká: "Klidně můžete jít o stůl dál." Jenže kdo by ho použil?!\nPůvodně jsem si představovala, že v restauraci "sněz co zmůžeš" strávíme několik dlouhých hodin. Jenže rotující špízy nám nedaly pokoje. Talíř se pořád plnil masem zas a znova, číšníci neustále skotačili kolem a musím říct, že po hodině hodování už jsem začínala pomalu věřit na smrt z přejedení. Hodovali jsme zkrátka moc rychle a nepoužili jsme ten proklatý červený terčík, což byla ta největší chyba. Tedy, my jsme ho vlastně nakonec použili, ale to už bylo pozdě. Číšníci se zkrátka rozdováděli, potom nevěděli kdy přestat, na náš červený terčík úplně kašlali, šibalsky na nás mrkali a plnili nám talíře dalšími grilovanými kousky ať jsme mávali červenou nebo zelenou.\nMěla jsem s sebou foťák, jenže jsem nevyfotila vůbec nic. Jednak se to v restauraci moc nehodilo, ale hlavně fotit nebylo kdy.\nZ celé velkolepé akce mám jen snímek této bizarní sklenky se slivovičkou. Tou dobou už jsem sotva dýchala a číšníky jsme od stolu museli plašit jako drzé vrabce.\nTakhle nějak si představuji Lomikarův konec...\nToto je jeden malý "panák". Soustavou rafinovaně spojených trubiček je rozveden do tří "podpanáků", kteří zabraňují tomu, abyste do sebe mohli "frťana kopnout naráz".\nA pak už jsme se vyvalili z restaurace ven. Ovanul nás chladný větřík a ozářila nás noční Praha. Cizinců všude kolem jak naseto. Přesto jsem si všimla, že většina restaurací zeje prázdnotou. Zaplněné byly jen zahrádky na Staroměstském náměstí. Tyto zahrádky jsou důmyslně obehnané průhledným plexisklem a opatřené venkovními teplomety, aby cizinci při jídle nezmrzli.\nVánoční strom tu ještě nebyl, ale tou dobou už kdesi cestoval.\nNebyla tady dřív hospoda U Švejka? Tohle by nevymyslel ani sám Hašek!\nStaropražská štětka - vhodný dárek pod stromeček!\nA nakonec - koho nepotkám. Starý známý! Jen se přesunul o pár ulic dál.\nA zase seděl jako dřevo...\nZávěrem přidávám varování. Když vám někdo bude říkat ´jez co zmůžeš´, neznamená to, že musíte sníst úplně všechno. V praxi se nakonec ukáže, že to ani není technicky možné. V některých případech dokonce nedoporučuji ani všechno ochutnávat. Může se stát, že pokud do sebe nacpete úplně vše, co se na pohled líbí (a navíc pekelně dobře chutná), vznikne z toho v útrobách cosi podivného.\nA to něco bych nikomu nepřála a můj žaloudek by mohl vypravovat.\nTakže až se budu podruhé na takovýto výlet chystat, předem si ujasním priority, co jíst budu a co ne. Grilované špízy patří pochopitelně do kategorie první.\nA co je nejdůležitější - hlavně od začátku používat ten pitomý červený terčík!\n(Videa si tu dnes opět skáčou dle své vůle a zvůle. Takže pokud zde níže právě nevidíte ing. Čerta, pak prosím, znovu aktualizujte načtenou stránku.)\nStarší článek na téma ´návštěva Prahy´ naleznete ZDE.\nV zubařském křesle nahoru a dolů\n15. listopadu 2011 v 0:37 | Lucka | Děti\nMyslím, že zde nenapíšu nic nového, když prohlásím, že návštěva zubaře je vždy záležitost adrenalinová. Možná se najde někdo, kdo si celou věc navenek nepřipouští a kdo v čekárně vypadá jako by se ho to vůbec netýkalo, ale jak se takový člověk doopravdy tváří při usedání na pohyblivé křeslo, to ví už jen zubař.\nVšeobecně by se dalo říci, že v čekárně u zubaře existuje v každém okamžiku jakýsi kolektivní excitovaný stav. Tento stav vzniká dílem z nepěkné předtuchy pacientů nečinně čekajících a dílem z bolesti těch, kteří právě v ten moment svádějí bitvu se svým nevděčným zubem. Celou atmosféru dokresluje skotačivý zvuk vrtačky z ordinace a vzduch v čekárně by se dal krájet.\nExistuje ovšem situace, kdy celý výše zmiňovaný excitovaný stav začnete vidět jako obvyklý, banální, až pohodový. Tato situace nastává v momentě, kdy vyrazíte k zubaři společně se dvěma dětmi.\nS Honzíkem jsem byla prvně u zubaře před několika lety. Vysvětlila jsem mu tehdy, že se jedná jen o běžnou kontrolu a zvlášť jsem vyzdvihla přednosti zubařského křesla, coby pohyblivé atrakce. To zabralo. Tíživé ticho čekárny protkl smích malého dítěte, kterému přišel morbidní zvuk zubní vrtačky nadmíru komický. Čekárna u zubaře není pro smích to správné místo. Paní s mokrým kapesníkem na tváři mě propichovala pohledem a dvě dámy naproti si cosi nepěkného šeptaly. Měly nás po pár minutách evidentně plné zuby.\nKonečně jsme přišli na řadu my i pohyblivé křeslo. Paní zubařka Honzíkovi v puse cosi drobného spravila a pak se pro něco otočila do skříňky.\n"Tamhle máš kalíšek.", ukázala synkovi plivátko vedle jeho ruky.\nVyložil si to po svém. Sebral kalíšek s vodou a celý obsah v mžiku poctivě vypil...\nLetos jsem přitvrdila - vyrazila jsem k zubaři s dětmi oběma. Jistá výhoda by se tu našla - tentokrát úlohu pouťového vyvolávače převzal Honzík, takže Vašíkovi o jezdícím křesle a o rozdávání hraček nakonec vyprávěl sám. (Tohle opět zabralo.) Z jeho povídání se mi po chvilce začal zubař jevit jako veselý eskamotér...\nKdyž jsme vešli do ordinace, přišel rozpačitý okamžik, neboť jsme hned nevěděli, koho poslat do rukou zubařky jako prvního. Nakonec Honzík vystoupil statečně z řady a s nesmělým dotazem: "Ale nebudete mi nic trhat..?" usedl do křesla.\nTentokrát už věděl, že kalíšek u plivátka se vypít nemusí, takže vše proběhlo v pohodě a za moment už se hrnul do křesla malý Vašík.\n"Tohle je to jezdící křeslo?", bylo první, co chtěl od zubařky slyšet. Když mu to odkývala, pohodlně se usadil.\n"Nechceš, aby tu s tebou seděla maminka?", ptala se zubařka.\n"To nejde. To bysme se sem nevešli.", vysvětlil synek.\nNo a nakonec zbyla řada na mě. A jak to bývá, jindy poměrně nemluvné děti začnou povídat právě v momentě, kdy já pusu zavřít opravdu nemohu.\n"A co jí budete dělat?", ptal se Vašík.\n"Odstraním jí kámen."\nSynek vykulil nevěřícně oči: "Máma má v puse kámen?!"\nTo už mi cukalo v koutku, ale nezbývalo než vydržet, pokud bych si nechtěla kousnout do roztočené vrtačky.\n"A budete jí taky něco trhat?", pokračoval Honzík.\n(Zbabělče! Takhle můžeš mluvit jen proto, žes právě z křesla slezl, napadlo mě...)\n"Budete jí trhat zub?", přidal se Vašík.\nRukou jsem dělala ve vzduchu posunky jako že ne, abych děti uklidnila.\nJenže vrtající kamenolomná zubařka mé gesto evidentně přehlédla.\n"To se ještě uvidí...", odpověděla a mně ztuhl neexistující úsměv na rtu.\nNaštěstí všechny zuby jsem si z ordinace odnesla v puse. Když se za námi zavřely dveře, děti vypadaly spokojeně. Následovala drobná anabáze s hledáním čepic a šál ve změti cizích svršků na věšáku a pak si k mé hrůze Vašík vzpomněl, že mu měla dát paní doktorka obrázek nebo hračku, protože to předtím říkal Honzík. Pokud jsem dříve napsala, že čekárna u zubaře není správné místo pro smích, pak zde musím dodat, že pro dětský řev se čekárna u zubaře nehodí už vůbec. Nevydržela jsem to moc dlouho (a to mám slušný trénink). Nakonec jsem se otočila a šla zaklepat znova na dveře ordinace, protože reálně hrozilo, že nás čekající pacienti vynesou ven v zubech. Kartičku s daty dalších plánovaných návštěv jsem vrazila brečícímu Vašíkovi do ruky a nesměle jsem zaťukala. Sestra otevřela a hned mezi dveřmi mi podávala dvě hračky. Pochopitelně - sestra totiž není hluchá.\nKdyž jsme dojeli domů, zvonil mi mobil. Neznámé číslo. Zvedla jsem to a ozval se hlas naší zubařky:\n"Všimla jsem si, že jste v čekárně zapomněli kartičku s daty plánovaných návštěv... tak vám volám, abyste nezapomněli, kdy máte znova přijít..."\nOndrův šach mat\n11. listopadu 2011 v 23:44 | Lucka | Děti\nStále mám v živé paměti jakou práci mi dalo připravit dětem letní hru Hon za pokladem. Nad mapou jsem tehdy trávila pár večerů, stále jsem pilovala detaily aby bylo vše dokonalé, vše dobře pochopitelné, lámala jsem si hlavu s trasou i s indiciemi, protože co kdyby děti náhodou něco nepochopily, co kdyby celá akce vůbec nevyšla a poklad tak nakonec zůstal navždy ztracen. Drahocené předměty hodné zakopání jsem sháněla na poslední chvíli a v poledním žáru se pak nenápadně plížila na pole s okurkami, abych tam vzácnou plechovku zahrabala.\nNic z toho nebylo nutné, jak jsem se právě dozvěděla. K tomuto prostému prozření mi dopomohl Ondra.\nMinulý víkend nám v sobotu odpoledne Ondra oznámil, že právě připravil cestu za pokladem. Překvapilo mě to. Všechny tři děti vyskočily jako jeden muž a utíkaly na startovní stanoviště. Ovšem když jsem viděla Ondrovu mapu, říkala jsem si, že ho nejspíš čeká pěkné fiasko. Pár nesourodých domečků, několik nejasných čar a nicneříkajících klikyháků tvořilo celý plán. (Chacha - tomu říkáš mapa?) Představila jsem si skupinku dětí bloudících kdesi v lese, naštvaného Honzíka, nešťastného Ondru a rozcupovanou mapu zašlapanou hluboko v blátě.\nJenže to celé dopadlo úplně jinak.\nNemusím se tu obšírněji rozepisovat, protože akci celou již detailně zdokumentoval strejda Milan ZDE.\nDopadlo to jinak a já se na chvilku ocitla v Jiříkově vidění.\nNejenže děti rychle postupovaly podle plánu, ale dokonce podle něj našly Ondrův skrytý poklad (který nebyl vůbec zakopaný, mimochodem). S úplně jednoduchou mapou, prostou jakýhkoli záchytných bodů, došly s naprostou jistotou k cíli.\nKdo bude mít pocit, že ve výše zmiňovaném dokumentu vypadám s prominutím jako pitomec, radím dětem nesmysly, nebo že tam třeba hraju druhé housle, ten má úplnou pravdu. Snažila jsem se zachraňovat situaci, která vlastně zachránit vůbec nepotřebovala. Byla jsem totiž jediná (vlastně jediná ne, ještě tam byl strejda Milan), kdo to celé vůbec nepochopil.\nNakonec děti vytáhly z nalezené krabice několik mrkví. Zkřivil se mi úsměv - tohle celou akci pohřbí.\nMrkev v pokladu!\nJenže jsem se opět mýlila.\n"Hurá - mrkev!", volal Honzík.\n"Sláva - mrkvička - tu miluju!", křičel Vašík\nKačenka neříkala nic a ihned se dala do chroupání.\nNevěděla jsem, že naše děti milují mrkev.\nNevěděla jsem, že lze namalovat mapu několika klikatými čarami a přesto dojít k pokladu.\nA nevěděla jsem toho asi mnohem víc.\nA nevím to ani teď.\nVideo, které hbitě natočil strejda Milan,\nje k vidění ZDE.\nPříběhy pejska Sama - Epizoda 4./ Velký den\n6. listopadu 2011 v 22:33 | Lucka | Příběhy pejska Sama\nEpizoda 4./ Velký den\nPro zvětšení obrázku klikněte SEM.\n5. listopadu 2011 v 23:00 | Lucka | A co mě nebaví\nPamatujete se, kdy vám naposledy vypli elektrický proud? Já to vím moc dobře - v minulém měsíci to bylo čtyřikrát od rána do odpoledne a v listopadu se to stalo již dvakrát (a to máme teprv pátého). Naposledy včera. V rámci všeobecného zlepšování kvality elektrické sítě jsme byli nuceni to zkrátka přijmout jako nevyžádané dobro.\nA protože jak jsem již předeslala, poslední odstávku máme právě za sebou, během pátku jsem doma ve tmě a v zimě, odstřižena násilím od civilizace, zaznamenala několik zajímavých postřehů...\n1. Na vypnutý proud nejste nikdy dost připraveni\nPřestože o odstávce elektrického proudu informovala vývěska již mnoho dní předem, stejně jsem na tuto akci v pátek ráno zapomněla. Nezapla jsem včas myčku, neohřála jsem ráno Samovi v mikrovlnce jídlo, nepřevařila jsem ihned čerstvě nadojené mléko. Místo toho jsem před odchodem s dětmi do školy pustila pračku a naplánovala jsem si rozsáhlé žehlení.\nŽe se něco děje jsem si všimla až při pohledu na zedníky u protější novostavby. Jejich činnost mi přišla dost podivná. Bušili do míchačky, prohlíželi rozvodnou skříň, měnily kabelové prodlužovačky u techniky. Během této činnosti opisovali stále větší kruhy kolem staveniště a taky své pohyby neustále zrychlovali.\nKdyž jsem se ze školy po pár desítkách minut vracela, zedník v oranžových montérkách mi ulicí rychle kráčel vstříc.\nJeho oblečení zářilo na dálku a mně vrtalo hlavou, kam ten chlapík tak rychle spěchá. Ale na vypnutou elektřinu jsem si stále ještě nevzpomněla.\nTrklo mě to, až když se dělník ustaraně zeptal:\n"Pani, nevíte náhodou, jestli jde v ulici elektrika?"\n"No...vlastně dneska nepůjde asi do patnácti hodin..."\nZedníkův výraz začal připomínat zbitého psa. Evidentně to nebyl žádný flákač.\n"Ale jestli vás to potěší, nejste sám, kdo o tom doteď nevěděl..."\n2. Když vypnou proud, raději nic neslibujte ani svému psovi\nDoma už mě vítal hladový Sam. Čekal, že mu ihned spařím psí granule horkou vodou a nadšeně kolem mě dělal oblouky. Co se vypnuté elektřiny týká, zjistila jsem, že mám ještě delší vedení než dělníci naproti. Přestože jsem v ranním šeru už poněkolikáté zoufale zacvakala mrtvým vypínačem od lustru, stejně jsem hned nato naplnila vodou rychlovarnou konvici a čekala na zázrak, který se pochopitelně nekonal. Po pár minutách jsem misku s granulemi rezignovaně polila studenou vodou a vložila do mikrovlnky.\nJakže? Je tohle vůbec možné?\nPlácla jsem se do čela, když mi ta pitomost zase došla.\nNaplnila jsem vodou katrůlek, vložila ho na sporák, pustila plyn a rukou velmi dlouho držela tlačítko zapalovače. Pochopitelně ani neškytl, vždyť je taky elektrický.\n3. Pokud si ve tmě chcete rozsvítit a nejde elektrický proud, potřebujete sirky. Ve tmě se ovšem sirky hledají bez sirek velice špatně.\nHledala jsem v šuplíku zápalky. Vždycky tam byly, ovšem zcela nedávno jsem si je v kapse odnesla na halloweenský lampionový průvod. Prošátrala jsem všechny bundy, ale sirky nikde. Napadlo mě, že jsem je nejspíš v zápalu jakési laskavosti někomu v průvodu nenávratně půjčila. Naštěstí jsem si vzpomněla, že mám ještě další zápalky mezi včelařskými pomůckami. Potíž byla v tom, že sirky jsou ve skříni, skříň je ve sklepě a sklep je temný jako pytel. A pokud si chcete posvítit, zápalky se bez zápalek hledají velice špatně.\nNejdřív jsem o cosi zakopla, pak jsem ve skříni zašátrala a nakonec jsem se o něco řízla.\nTudy cesta nevede - to chce baterku, napadla mě konečně moudrá myšlenka.\nDoma máme pokrokovou baterku poslední generace. Je na čtyři tužkové baterie a zároveň je vybavena kabelem pro připojení do elektrické sítě. Pokud to rychle shrnu - kabel mi byl v tomto případě na pendrek a brzy mi došlo, že tato neuvěřitelná baterka má vybité baterky.\nZbývala poslední záchrana - strejda! Když jsem vyběhla do patra, shodou okolností zrovna škrtal pod polínky v krbu. Skromně jsem se zeptala, jestli bych si mohla půjčit jednu zápalku.\n"Ale samozřejmě, tady máš celou krabičku..." řekl a podal mně sirky.\n"Stejně jsem si je přinesl z Halloweena..."\n4. Cirkus nakonec\nKdyž vypnou proud, po určité době vám dojde, že jste doma úplně k ničemu. Nic nefunguje, nic nejde, nejste schopni vymyslet činnost, která by se dala normálně vykonávat, navíc je všude tma jak v pytli. Snídani sníte studenou, když už víte, jakou dalo před chvilkou práci ohřát ji psovi. Párkrát naprosto tupě zapnete rádio, zbytečně poslechnete, jestli už doprala pračka, která vlastně ještě prát nezačala a bojíte se dokonce i lozit v lednici, abyste dovnitř zbytečně nepouštěli teplo. Z okna po očku sledujete koně, ochomýtající se kolem elektrického ohradníku bez proudu. Oproti lednici, která se uvnitř zvolna ohřívá, ve všech místnostech začne být po pár hodinách zima jak v morně.\nA každému nakonec dojde, že v tomto zůstávat nemá smysl, každý raději vezme bundu a odejde hledat štěstí tohoto dne kamsi ven, jako jsem to včera udělala já...\nA po návratu mě čekalo cosi, co nejvíce připomínalo ruský cirkus. V mé mlhavé představě jsem za sebou všechny vypínače opět zhasínala, ale evidentně tomu tak nebylo. Že elektřinu již pustili by došlo i mrtvému. Svítilo se před domem, svítilo se ve verandě, v chodbě, v garáži, svítila digestoř v kuchyni, hučela myčka, ždímala pračka, dokonce byla zapnutá i trouba (asi ji omylem zapnul nějaký trouba) a do toho všeho řvalo rádio jako o život.\nChvilku mi trvalo, než jsem to všechno povypínala a než se mihotavě rozsvítilo světlo zářivky nad rybičkami, kterým tím pomatený elektrický časovač ve tři odpoledne konečně oznámil ráno.\nTa náhlá změna probudila Sama. Od snídaně spal. Teď vylezl z pelíšku, protáhl se, zavrtěl ocáskem a zamrkal:\n"Co se děje?\nNebude nějaké jídlo?\nSpaříš mi zase pár granulí?"\n3. listopadu 2011 v 23:08 | Lucka | Tvořivost\nKaždý o tom slyšel, každý to četl, kdekdo už to viděl ve filmu, ale já si vždycky v skrytu duše říkala, jestli to není jen taková povídačka či literární klišé a jestli to vůbec může fungovat.\nHovořím teď o odlévání stop ze sádry.\nŽe to zvládne každý druhořadý kriminalista a že po mrknutí na ztvrdlou sádrovou botu hned chytá pachatele za šos, to je jasně ujeté už od začátku. Ale ještě je tu literatura, nad kterou se zkrátka nepochybuje (aspoň jako děcko jsem to tak brala). Mám na mysli Mladého zálesáka, Knihu lesní moudrosti, příručky E. T. Setona a v neposlední řadě Lesní noviny Vitalije Biankyho. (Kniha se sice hemží kolchozy, ale zato ruský les, to už je něco!) A to by v tom byl čert, aby to nefungovalo, protože Setonovi na Aljašce i Biankymu v tajze ta sádra vždycky ztuhla!\nJenže bohužel, nikdy jsem nevyzkoušela ulít svůj vlastní odlitek. A že stop jsem kolem sebe měla vždy dost. Možná mě tenkrát odradila představa, jak místo stop grizzlyho odlévám stopu divokého prasete, nevím, ale spíš to bylo tím, že jsem tehdy zkrátka nevěděla, kde má táta sádru.\nNad otazníky kolem sádrových odlitků se rázem zavřela voda, když jsem před pár dny potkala tetu Helču s dětmi a velikou taškou. Jak jistě tušíte, šly k lesu odlévat stopy. Hned jsem si vzpomněla na své dětské dilema a jako neodbytný hmyz jsme se s Vašíkem i pidipsem Samem ihned nenápadně přidali k výpravě.\nSamozřejmě ze všeho nejdůležitější je najít pěknou stopu. Pár dní nepršelo, takže cesta byla poměrně tvrdá a stopy byly jen na některých vlhčích místech. Nemohli jsme si vybírat - nakonec jsme našli slušný otisk velkého psa...\nPotom bylo třeba před vylitím sádry stopu zašalovat...\nOndra usedl, vybalil z tašky nádobíčko a začal míchat sádrový koktejl...\nKdyž jsme do formy konečně nalili sádru, společně jsme se vydali hledat další stopu. Ale protože na cestě bývá rušno, vybrali jsme dobrovolníka, který bude naše tuhnoucí dílko chránit před vandaly.\nK lesu jsme tedy vyrazili bez Ondry...\nO kousek dál jsme našli stopu srny.\n(Tedy na rovinu - podle mě je to stopa naší kozy Meluzíny, ale proč to hned říkat nahlas...)\nDěti z ní měly velkou radost.\nI kolem této stopy jsme postavili papundeklové bedněníčko, vše vylili sádrou a zanechali jsme zde hlídku - Kačenku s Vašíkem. Tím jsme prakticky spotřebovali všechny děti (Honzík se nacházel kdesi mimo). A protože sádra tuhne přibližně šedesát minut, měli jsme v tom okamžiku my, dospělí, rázem hodinu volna...\nPo hodině vypadalo dílko tak, jak ukazuje následující fotografie.\nDěti musely uznat, že se ta hodina hlídání vyplatila...\nNo a ještě finální fotografie poté, co jsme vylité stopy další den pečlivě očistili od bláta...\nPřátelé, funguje to!\nAle pachatele bych podle toho hledat nechtěla...


PEČENÁ KAPUSTA PLNĚNÁ MASEM – Vintage Kitchen\n20.století, Maso, Recepty, Velké, Vintage\nKapusta má neuvěřitelnou výhodu, že dle odrůdy ji můžete sklízet od května do ledna. Naše děti ji zatím ještě moc nemusí, takže i když je téměř celý rok k dispozici, vařím ji méně, než bych chtěla. Někdy si alespoň jako přílohu upeču malé kapustičky a dám si je samotné nebo v salátu s brokolicí. Ráda mám i kapustové pesto nebo kapustové karbanátky, v kterých ji zvládnou i děti. K mé radosti jsem v Sandtnerce objevila další zajímavý recept, a to na plněnou kapustu. Nepatrně jsem ho upravila a další kapustová pochoutka je na světě.\n100 G PEČENÉHO VEPŘOVÉHO NEBO TELECÍHO MASA\n1 MENŠÍ MLADÁ KAPUSTA\n200 ML BÍLÉHO VÍNA DON JACOBO TEMPRANILLO BLANCO ECOLÓGICO\n60 G PŘEPUŠTĚNÉHO NEBO KLASICKÉHO MÁSLA\nNejprve si dejte na plotnu vařit ve větším hrnci vodu. Hlávku kapusty operte, vroucí vodu osolte a kapustu v ní krátce spařte. Kapustu přendejte na plech vyložený pečícím papírem a její listy poněkud rozložte. Dejte na polovinu másla smažit nadrobno nasekanou cibulku a 100 g nakrájené slaniny. Po chvíli přidejte rýži, zalijte ji vínem a povařte do poloměkka. Poté sundejte z plotny, přidejte nakrájené pečené maso a přilijte rozkvedlané vajíčko. Osolte, opepřete, promíchejte a vzniklou směs vrstvěte za každý list kapusty. Po naplnění kapustu svažte potravinářským provázkem a dejte péct na 40 minut do trouby vyhřáté na 180°C.\nPřed koncem pečení si začněte připravovat posypku. Rozpusťte zbývající máslo a osmahněte na něm nejdříve 50 g nakrájené slaniny a pak přidejte strouhanku. Opékejte, dokud strouhanka nezezlátne.\nPo vyndání z trouby odstraňte z kapusty provázek, případně odstraňte svrchní spálené listy a nakrájejte na plátky. Každý plátek ozdobte posypkou a podávejte.\nV originálním předpisu Sandtnerová kapustu vaří. Naplněnou ji vloží do vlhké utěrky, zaváže a vloží do slané vroucí vody, kde ji vaří 1 hodinu.\n0 comments on PEČENÁ KAPUSTA PLNĚNÁ MASEM


stáhnout hru Kozí Simulator pro android\nKaždý hráč ví, co GTA, obrovské množství čeká pátý díl této hry je propuštěn na PC, o mobilní zařízení, a myslím, že je ještě příliš brzy, snad jednou bude ... ale je to alternativa k vlastní tuto hru na simulátoru dítě!\nPrvní kozí simulátor se objevil asi před rokem, vyšel o něco později, než GTA 5, který byl propuštěn 17. září konzolí. Ihned po tom, válka těm, kteří to hrají na konzolích, a ti, kteří požadovali vydání hry na PC, ale výrobci neslíbil nic, a dokonce řekl, že je šance, že se to nestane. Ale fanoušci se nezastaví, takže někteří vývojáři extrahovány někde beta světa GTA a udělal kozla v botách, které byste mohli spustit zde. Hra byla docela nuda na první pohled, protože město bylo prázdné, ale hra se vyvinula, a teď dokonce byl portován na mobilní platformy, takže nyní GTA motor, co můžete na tabletu nebo telefonu, ale tam jsou dvě důležité věci, první - přístroj musí být silný, nehorázné tvrzení zde + není nejlepší optimalizace. A druhý bod - hra stojí o něco více než $ 5!\nHratelnost a příběh.\nJe obtížné říci něco konkrétního o spiknutí v této hře, stejně jako skutečnost, že ne, ve skutečnosti se jedná o otevřený svět, kde se můžete vydat kamkoli si můžete něco rozbít, rozdrtit a bavit se všemi vhodnými prostředky, obecně to je vše. Hra je prostě není vázána na něco konkrétního ... Hra obecně je velmi zvláštní, neberte to jako něco vážného, je to jen drahý vtip, nic víc.\nGrafika a implementace.\nGrafika zde je velký, fyzika a mechanika příliš velký, a to zejména pokud nechcete zapomenout, že tento port z PC. Existují školy textur, ale hra není moc vliv na další chyby příliš plný, ale vývojáři oficiálně prohlásily, že nebudou opravit, funguje pouze na kritické. Také ve hře jsou body si můžete vydělat za zničení jako celek - je jen statistika.\nVěcičky hry Kozí Simulator:\nGTA 5 ještě nebylo dosaženo systémem Android - to mám!\nV jakých dalších hru můžete stát koza?\ndobrá fyzika a grafika\nNevýhody hra Kozí Simulator:\nsvět není ještě kompletní, ale slíbil, že zvýšení\nhardwarové požadavky na pokraji fantazie\nmnožství malých populací, které nikdo nebude opravovat\nto není hra, je to legrační\nSečteno a podtrženo: pokud jste ochotni zaplatit za více než $ 5 trik - ke stažení, nebudete litovat, ale měli byste pochopit, že zábava se rychle nudit. Pokud jste fanoušek GTA 5, ale nemají možnost hrát na konzole, a pak počkat o něco déle, brzy se objeví na vašem PC a koza nebude nutné.


Net Force: Poslední útěk - kniha | Panta Rhei\nNet Force: Poslední útěk\nO knihe: Julio Cortez, jeden z nejlepších virtuálních pilotů Net Force následoval svou rodinu domů do Jižní Ameriky. Slídilům Net Force chybí, ale život jde dál. Nejlepší způsob, jak studovat historii letectví, je prožít ji. Virtuální létání se všaik záhy sta\nne mnohem vážnější činností, než jen zábavou. Během jedné z bitev se objeví Julio a žádá přátele o pomoc! Julio a jeho rodina jsou drženi jako rukojmí. Tým Slídilů vyráží přesvědčit svět o hrozícím nebezpečí. Když je nikdo neposlouchá, vydávají se na\nzáchranou misi sami!


Letos už tu angličtinu fakt zvládnu! | Skrivanek\nMain page › Blog › Letos už tu angličtinu fakt zvládnu!\nLetos už tu angličtinu fakt zvládnu!\nPo kolikáté si dáváte toto předsevzetí? Začněte letos od píky.\nNěkdo chce zhubnout, nebo přestat kouřit, spousta lidí se v rámci svého osobního rozvoje zaměří na vzdělávání. Přinášíme proto 5 tipů na předsevzetí, která vám pomohou ve zdokonalení se v cizím jazyce.\n1. Začněte pomalu!\nKaždý by chtěl samozřejmě hned mluvit jako moderátor BBC. Stejně jako ale za měsíc nezhubnete 20 kg, jazyk se též nenaučíte za pár týdnů. Nerealistické cíle demotivují. Začněte malými kroky, např. tím, že zjistíte, na jaké úrovni jazyk ovládáte. Zkuste si náš rychlý rozřazovací test.\nUčit se, učit se, učit se. No a u jazyka hlavně platí mluvit, mluvit, mluvit. Domluvte se s kamarádkou, která daný jazyk ovládá, že spolu budete chodit každý čtvrtek na kávu a bavte se o všedních věcech, aniž byste přecházeli do češtiny.\n3. Každý den jedno nové slovíčko/ fráze\nStáhněte si do svého chytrého telefonu aplikaci, která vám pomůže s učením cizího jazyka, a s její pomocí se každý den naučte alespoň jedno nové slovíčko a snažte se jej používat.\n4. Bez dabingu\nKoukáte už po čtvrté na Přátelé a znáte každý díl nazpaměť? Pusťte si je tentokrát v angličtině s anglickými titulky. Budete se zlepšovat v jazyce a zároveň se nemusíte bát, že se v ději ztratíte i když nerozumíte každému slovu.\n5. Čtěte v angličtině i jako začátečník\nNejlepším způsobem upevňování slovní zásoby je čtení, jenže z výzkumu plyne, že abychom textu rozuměli, musíme znát zhruba 95% slovíček v textu. Snažit se přelouskat např. články CNN, pokud jste mírně pokročilí nemá vůbec smysl. Zkuste zjednodušenou četbu - Penguin Readers nabízí spoustu zajímavých titulů.\nMgr. Tereza Najberková, metodička jazykové školy


21studio :. SEO optimalizace\noptimalizace wwww stránek - marketing 21.století\nV současné době je nejmocnějším marketingovým nástrojem internet. Většina lidí hledá nejprve na internetu, protože to lze udělat z tepla domova, popřípadě kanceláře. Když zadáte určité klíčové slovo, nebo slovní spojení, tak zjistíte, že některé webové stránky jsou v internetových vyhledávačích na prvních pozicích, zatímco jiné konkurenční weby téměř nelze najít. To, co tento jev určuje se nazývá SEO optimalizace. Je to optimalizace webových stránek pro internetové vyhledávače.\nSEO, tedy optimalizace webových stránek pro vyhledávače, je obor, který má za cíl optimalizovat strukturu, obsah a zdrojový ód webových stránek tak, aby byla důležitá slova zvýrazněna podle stylu čtení vyhledávacích robotů. Nejdůležitějšími vyhledávači v ČR jsou Seznam a Google.\nco Vám můžeme nabídnout v oblasti SEO\nPokud chcete výrazně zvýšit návštěvnost svých webových stránek a tím podstatně zlepšit jejich efektivitu, tak jsme připraveni Vám pomoci na přední pozice ve vyhledávačích. Pokud máte zájem využít naše služby nebo máte nějaké dotazy, můžete k tomu použít kontaktní formulář, který je umístěný ZDE


Relaxační a masážní kabina pro špičkovou suchou vodní masáž DRYjet je úspěšně využívána v lázeňství, rehabilitacích, zdravotnictví či v komerční sféře.\nDomov PETRA Mačkov, Blatná\n„Masážní a regenerační kabinu DRYjet 2100 provozujeme již více jak 3 roky. Je velmi využívána při masážích, rehabilitaci a ke zklidnění a uvolnění klientů. Blahodárné je působení stejného tlaku, pulzace vody a posuvu masážní hlavice – dochází k uvolnění křečovitě ztuhlého svalstva, a tím ke značné úlevě a regeneraci organismu u našich klientů. DRYjet je také nedílným a nenahraditelným pomocníkem pro rehabilitační oddělení, jenž má nyní větší kapacitu výkonů u masáží – při menší námaze. Hrubější práci zastane masážní kabina a my se můžeme věnovat odborným úkonům."\nVojenský rehabilitační ústav Slapy, Slapy nad Vltavou\n„Ve vojenském léčebném a rehabilitačním zařízení využíváme masážní a relaxační kabinu DRYjet, kterou jsme si pořídili na základě nabídky. Tato masážní kabina je velmi využívána klienty v rámci rehabilitací, po operacích, zlomeninách i z preventivních důvodů."\n„Masážní a relaxační kabinu DRYjet jsme si na základě nabídky a prezentace I.B.C., a.s., zapůjčili na dobu určitou – k ověření vhodnosti a využití v našem wellness středisku a taktéž případně pro rehabilitační účely lázeňského provozu. V prvním měsíci provozu jsme si ověřili, že zařízení DRYjet bude velmi dobře využitelné v komerčním provozu našeho wellness centra.\nMasážní a relaxační kabinu si taktéž otestovali naši rehabilitační pracovníci, kteří konstatovali, že je to velmi dobrý a přínosný pomocník pro jejich práci. Na základě zkušeností – a především poptávky široké veřejnosti o poskytovanou masáž a relaxaci v DRYjet – jsme si uvedené zařízení pořídili.\nVelmi dobře hodnotíme i přístup výrobce, který provádí pravidelné servisní prohlídky, a tím předchází případným možným závadám."


Pálí vás žáha? Tady je 14 možností domácí léčby projevů refluxní choroby jícnu!\nDomů / Zdraví od A do Z / 14 přírodních způsobů léčby pálení žáhy a refluxní choroby jícnu\n14 přírodních způsobů léčby pálení žáhy a refluxní choroby jícnu\n19. dubna 2021 19:50\nMilióny lidí trpí pálením žáhy a refluxní chorobou jícnu. Tyto problémy se nejčastěji léčí s pomocí léčiv zvaných blokátory protonové pumpy, jako je například omeprazol. Nicméně úlevu od pálení žáhy přináší i domácí léčba v podobě změny životního stylu a skladby vašeho jídelníčku. Prostou změnou stravovacích návyků nebo způsobu, jak spíte tak můžete podstatnou měrou zmírnit projevy pálení žáhy a refluxní choroby jícnu a značně si zlepšit kvalitu života.\nCo je refluxní choroba jícnu a jaké jsou její projevy?\nSnažte se zhubnout\nVyzkoušejte dietu s nízkým příjmem sacharidů\nNepijte příliš mnoho kávy\nNejezte syrovou cibuli\nNepijte sycené (perlivé) nápoje\nNepijte větší množství citrusové šťávy\nZkuste jíst méně čokolády\nVyhněte se konzumaci máty\nDejte si pod hlavu o polštář navíc\nJezte naposledy nejpozději 3 hodiny předtím, než chodíte spát\nNespěte na pravém boku\nRefluxní choroba jícnu je onemocnění, při kterém se kyselé žaludeční šťávy dostávají zpět do jícnu, což je trubice, kterou se jídlo a pití z úst dostává do žaludku.\nHlavním příznakem refluxní choroby jícnu je pálení žáhy. Tímto problémem občas trpíme všichni a není to žádný problém. Navíc u někoho nemusí refluxní choroba jícnu vyvolávat žádné nežádoucí projevy. Pokud ale pálením žáhy trpíte často, dochází k "poleptání" vnitřní výstelky jícnu.\nOdhaduje se, že ve vyspělých zemích trpí nějakou formou refluxní choroby jícnu 14 - 20% lidí (1).\nNejčastějším příznakem refluxní choroby jícnu je pálení žáhy, které se projevuje bolestí a pálením na hrudi a v hrdle.\nLékaři předpokládají, že zhruba 7% Američanů trpí pálením žáhy každý den (2).\nV evropských zemích je situace podobná.\nZ lidí, kteří pravidelně trpí pálením žáhy, má 20 - 40% lidí diagnostikovanou refluxní chorobu jícnu, což je nejzávažnější Z lidí, kteří často a pravidelně trpí pálením žáhy, má 20 - 40% takzvanou těžkou refluxní chorobu jícnu, což je nejzávažnější forma refluxu žaludečních kyselin.\nRefluxní choroba jícnu je nejčastější onemocnění trávicí soustavy nejen ve Spojených státech amerických, ale také v Evropě a celosvětově (3).\nKromě pálení žáhy patří mezi časté příznaky refluxu také kyselá chuť v ústech a potíže s polykáním. Mezi další příznaky též patří kašel, astma, zubní kaz (narušení zubní skloviny) a záněty dutin (4).\nPojďme se nyní podívat na 14 vědecky potvrzených přírodních způsobů, jak zmírnit projevy pálení žáhy a refluxní choroby jícnu.\nV místě, kde jícen přechází do žaludku se nachází kruhovitý sval s názvem dolní jícnový svěrač.\nTento sval funguje jako ventil a brání zpětnému vzestupu kyselého obsahu žaludku do jícnu. Při polykání, krkání (říhání) nebo zvracení se automaticky otevírá. V ostatních případech je pak vždy stažený a pevně uzavírá vstup z jícnu do žaludku.\nU lidí trpících refluxní chorobou jícnu je tento sval oslabený nebo nefunkční. Pálení žáhy také vzniká v případě, kdy je na dolní jícnový svěrač vyvíjen velký tlak, který způsobuje protlačení kyselého žaludečního obsahu do jícnu.\nNení žádným překvapením, že se pálení žáhy nejčastěji objevuje po jídle. Rovněž platí, že čím větší porci jídla sníte, tím jsou projevy refluxu horší (5, 6).\nProto je zmenšení velikosti porcí jednou z možností, jak zmírnit projevy pálení žáhy po jídle.\nShrnutí: Nejezte velké porce jídla. Projevy pálení žáhy se obvykle zhoršují po jídle a čím více toho sníte, tím je to horší.\nBránice je sval, který najdete nad žaludkem.\nU zdravých lidí bránice přirozeně posiluje účinnost dolního svěrače jícnu.\nA jak uvádíme výše, dolní jícnový svěrač brání tomu, aby se žaludeční šťávy (a tím i kyselina chlorovodíková) dostávaly zpět do jícnu.\nPokud ale máte příliš tlusté břicho, může tlak v dutině břišní dosáhnout takové hodnoty, že vytlačí dolní jícnový svěrač nahoru nad bránici. Tomuto stavu se říká hiátová hernie (hiátová proto, že v bránici se nachází otvor, kterým jícen prochází a ten se latinsky jmenuje hiatus esophageus).\nTlusté břicho zhoršuje projevy refluxní choroby jícnu a pálení žáhy\nHiátová hernie je hlavním důvodem toho, proč je riziko refluxní choroby jícnu a pálení žáhy u obézních lidí a těhotných žen vyšší než u běžné populace (7, 8).\nŘada observačních studií naznačuje, že již lehčí nadváha v břišní oblasti zvyšuje riziko vzniku refluxní choroby jícnu a pálení žáhy (9).\nKontrolované studie toto potvrzují a naznačují, že hubnutí může zmírnit projevy refluxní choroby jícnu (10).\nPokud vás trápí pálení žáhy a refluxní choroba jícnu mělo by se zhubnutí stát jednou z vašich hlavních priorit.\nShrnutí: Nadměrný tlak v dutině břišní je jedním z důvodů pálení žáhy a refluxu žaludečních šťáv. Zhubnutí břicha je tak jednou z možností, jak zmírnit projevy pálení žáhy.\nStále více se množí důkazy o tom, že nízkosacharidová dieta může zmírnit projevy refluxní choroby jícnu.\nVědci se domnívají, že nestrávené sacharidy mohou vyvolávat nadměrný růst střevních baktérií a zvyšovat tak tlak uvnitř dutiny břišní. Někteří dokonce tvrdí, že toto je pravděpodobně jednou z nejčastějších příčin pálení žáhy.\nStudie naznačují, že nadměrný růst baktérií ve střevech je způsoben špatným trávením a také problémy se vstřebáváním sacharidů.\nNadměrné množství nestrávených sacharidů v trávicím traktu vyvolává plynatost a nadýmání. A navíc to způsobuje i častější krkání (odborně říhání) (11, 12, 13, 14).\nTuto myšlenku podporuje i několik menších studií, které naznačují, že diety s nízkým příjmem sacharidů zmírňují projevy refluxní choroby jícnu (15, 16, 17).\nKromě toho může léčba antibiotiky podstatně zmírnit projevy refluxní choroby jícnu, pravděpodobně díky tomu, že antibiotika zlikvidují velké množství baktérií produkujících plyn ve střevech (18, 19).\nV jedné studii podávali vědci účastníkům s refluxní chorobou jícnu doplňky stravy s obsahem prebiotické vlákniny, která slouží jako potrava pro baktérie produkující plyn ve střevech. Projevy refluxní choroby se v důsledku užívání tohoto doplňku stravy zhoršily (20).\nShrnutí: Pálení žáhy může být způsobeno také špatným trávením sacharidů a přemnožením baktérií v tenkém střevě. Zdá se, že dieta s nízkým příjmem sacharidů může účinně ulevit od projevů refluxní choroby jícnu, ale je zapotřebí provést ještě další studie, abychom tuto skutečnost mohli potvrdit.\nPití alkoholu může projevy refluxu a pálení žáhy zhoršovat.\nAlkohol totiž zvyšuje produkci žaludeční kyseliny, a navíc uvolňuje dolní jícnový svěrač a brání jeho přirozené schopnosti chránit se před žaludeční kyselinou (21, 22).\nStudie naznačují, že i střídmá konzumace alkoholu může u jinak zdravých osob vyvolávat projevy refluxní choroby jícnu a pálení žáhy (23, 24).\nKontrolované studie také naznačují, že pití vína nebo piva skutečně zhoršuje projevy pálení žáhy, v porovnání s pitím čisté vody (25, 26).\nShrnutí: Nadměrný příjem alkoholu může zhoršovat projevy refluxní choroby jícnu a pálení žáhy. Pokud trpíte pálením žáhy, snažte se příjem alkoholu omezit. Mohlo by vám to přinést určitou úlevu.\nStudie naznačují, že káva dočasně oslabuje tonus dolního jícnového svěrače, což zvyšuje riziko refluxu žaludečních šťáv (27).\nNěkteré důkazy naznačují, že možným viníkem je právě kofein. A protože káva kofein obsahuje, způsobuje snížení tonu dolního jícnového svěrače (28).\nNegativní vliv kofeinu na pálení žáhy potvrzuje také skutečnost, že pití kávy bez kofeinu projevy refluxu snižuje (29, 30).\nNicméně není to tak jednoznačné, jak se může zdát, protože jedna studie, ve které byl účastníkům podáván kofein rozpuštěný ve vodě, žádný vliv na zhoršení projevů pálení žáhy a refluxní choroby jícnu neprokázala, i když pití samotné kávy projevy refluxu zhoršovalo.\nTato zjištění naznačují, že za vlivem kávy na pálení žáhy stojí i další sloučeniny. Svůj vliv pravděpodobně mají i způsob výroby a přípravy kávy (29).\nNicméně, přestože některé studie naznačují, že káva může zhoršovat refluxní chorobu jícnu, důkazy nejsou zcela přesvědčivé.\nNadměrné pití kávy může projevy pálení žáhy zhoršovat\nJedna studie, která srovnávala vliv kávy a teplé vody na pacienty s refluxní chorobou jícnu, nezjistila při pití kávy či teplé vody ihned po jídle žádné zhoršení příznaků. Na druhou stranu však káva prodlužuje dobu trvání záchvatů pálení žáhy mezi jídly (31).\nNavíc, analýza pozorovacích studií nezjistila žádný podstatný vliv kávy na subjektivní projevy refluxní choroby jícnu.\nNicméně, když lékaři pozorovali sliznici jícnu malou kamerou zjistili, že konzumace kávy je spojena s významnějším poškozením sliznice jícnu žaludečními kyselinami, než je tomu u jiných potravin (32).\nTo, zda káva zhoršuje projevy pálení žáhy, tak závisí na konkrétním jedinci. Pokud u vás káva pálení žáhy vyvolává, buď jí přestaňte pít nebo se snažte její konzumaci alespoň omezit.\nShrnutí: Důkazy naznačují, že káva zhoršuje projevy refluxní choroby jícnu a pálení žáhy. Pokud u vás káva zhoršení příznaků pálení žáhy vyvolává, omezte její konzumaci.\nNěkteré studie naznačují, že žvýkání žvýkačky snižuje kyselost prostředí v jícnu (33, 34, 35).\nNejúčinnější jsou žvýkačky, které obsahují hydrogenuhličitany (bikarbonáty) (36).\nTyto studie naznačují, že žvýkačka zvyšuje produkci slin, což pomáhá vyčistit jícen od žaludečních kyselin.\nNa druhou stranu však samotné žvýkání žvýkačky nepřináší úlevu od samotného refluxu.\nShrnutí: Žvýkačky zvyšují produkci slin, což pomáhá čistit jícen od kyselých žaludečních šťáv.\nJedna studie na lidech s refluxní chorobou jícnu naznačuje, že konzumace jídla s obsahem syrové cibule, vede k podstatnému zhoršení projevů pálení žáhy, refluxní choroby jícnu a krkání (říhání), v porovnání se stejným jídlem, které syrovou cibuli neobsahuje (37).\nČasté říhání signalizuje, že ve vašem trávicím traktu dochází k nadměrné produkci plynů, v důsledku vysokého množství stravitelné vlákniny v cibuli (20, 38).\nSyrová cibule může také dráždit sliznici jícnu, což způsobuje další zhoršení projevů pálení žáhy.\nProto, pokud u vás konzumace syrové cibule zhoršuje projevy pálení žáhy a refluxní choroby jícnu, měli byste jí přestat jíst.\nShrnutí: Syrová cibule u některých osob zhoršuje projevy pálení žáhy a refluxní choroby jícnu.\nLékaři někdy pacientům s refluxní chorobou jícnu doporučují omezit konzumaci sycených (bublinkových) nápojů.\nJedna observační studie zjistila, že sycené nealkoholické nápoje mohou zhoršovat projevy refluxní choroby jícnu (39).\nNěkteré kontrolované studie také potvrzují, že pití sycené vody nebo limonády, dočasně oslabuje dolní jícnový svěrač, v porovnání s čistou neperlivou vodou (40, 41).\nHlavním důvodem je přítomnost oxidu uhličitého v sycených nápojích, který způsobuje častější říhání. Když budete říhat častěji, dostane se do jícnu ze žaludku více kyselých žaludečních šťáv než normálně (14).\nShrnutí: Perlivé (sycené) nápoje způsobují říhání, což může zhoršovat projevy pálení žáhy nebo refluxní choroby jícnu. Pokud vás po vypití perlivých nápojů pálí žáha, zkuste omezit jejich příjem nebo je přestaňte pít úplně.\nZe 400 pacientů s refluxní chorobou jícnu, kteří se zúčastnili jednoho klinického hodnocení, jich 72% potvrdilo, že pití pomerančového nebo grapefruitového džusu u nich zhoršuje nebo vyvolává projevy pálení žáhy (42).\nA zdá se, že kyselost citrusových plodů není jediným důvodem, proč toto ovoce vyvolává pálení žáhy. Ukazuje se totiž, že i pomerančový džus s neutrálním pH rovněž projevy pálení žáhy zhoršuje (43).\nVzhledem k tomu, že šťáva z citrusů neoslabuje dolní jícnový svěrač, pravděpodobně některé její složky dráždí sliznici jícnu (44).\nI když šťáva z citrusů pravděpodobně sama o sobě pálení žáhy a reflux žaludečních šťáv nevyvolává, může dočasně projevy pálení žáhy zhoršovat.\nShrnutí: Většina lidí potvrzuje, že šťávy a džusy z citrusových plodů u nich zhoršují projevy pálení žáhy. Vědci se domnívají, že šťáva z citrusů dráždí sliznici jícnu.\nNěkteří lékaři doporučují pacientům s refluxní chorobou jícnu a pálením žáhy omezit konzumaci čokolády. Nicméně důkazy pro toto doporučení jsou poměrně slabé.\nJedna malá, nekontrolovaná studie potvrdila, že konzumace 120 ml čokoládového sirupu oslabuje dolní jícnový svěrač (45).\nKvalitní čokoláda je zdravá, ale ve větším množství může vyvolávat pálení žáhy a další projevy refluxní choroby jícnu\nDalší kontrolovaná studie zjistila, že pití čokoládového nápoje v porovnání s placebem zvyšuje množství žaludeční kyseliny v jícnu (46).\nNicméně je potřeba provést další studie, než budeme schopni beze sporu prokázat zda čokoláda opravdu zhoršuje projevy pálení žáhy nebo refluxní choroby jícnu.\nShrnutí: Existují určité důkazy o tom, že čokoláda může zhoršovat projevy pálení žáhy a refluxní choroby jícnu. Některé studie tuto skutečnost sice potvrzují, ale je potřeba provést další výzkum, abychom to mohli potvrdit.\nMáta peprná patří mezi běžné byliny používané k dochucování potravin, ale přidává se také do bonbónů, žvýkaček, ústních vod nebo zubní pasty.\nMůžete si z ní připravit také bylinkový čaj.\nJedna kontrolovaná studie u pacientů s refluxní chorobou jícnu neprokázala žádné účinky máty peprné na dolní jícnový svěrač.\nNicméně další studie naznačuje, že vysoké dávky máty peprné mohou zhoršovat projevy refluxní choroby jícnu a pálení žáhy, a to pravděpodobně proto, že dráždí sliznici jícnu (47).\nPokud máte dojem, že máta peprná zhoršuje projevy pálení žáhy, raději jí nekonzumujte.\nShrnutí: Několik studií naznačuje, že máta peprná může zhoršovat projevy pálení žáhy a refluxní choroby jícnu, ale zatím není k dispozici dostatek spolehlivých důkazů.\nŘadu lidí trápí projevy pálení žáhy a refluxní choroby jícnu v noci (48).\nTo nejen narušuje kvalitu spánku, ale navíc způsobuje i problémy s usínáním.\nJedna studie ukazuje, že u lidí, kteří si na noc dali pod hlavu o jeden polštář navíc nebo si zvedli celou hlavovou, došlo k podstatnému zmírnění četnosti projevů pálení žáhy a refluxní choroby jícnu (49).\nNavíc, analýza kontrolovaných studií potvrdila, že zvednutí hlavové části postele je velmi účinnou strategií pro zmírnění projevů refluxní choroby jícnu a pálení žáhy v noci (10).\nShrnutí: Pokud chcete zmírnit projevy refluxní choroby jícnu v noci, zkuste si zvednout hlavovou část postele nebo přidat polštář. Opravdu to funguje.\nLékaři pacientům s refluxní chorobou jícnu nebo pálením žáhy často doporučují, aby jedli nejpozději 3 hodiny před spaním.\nPřestože toto doporučení dává smysl, neexistují žádné důkazy, které by jeho účinnost potvrzovaly.\nJedna studie na pacientech s refluxní chorobou jícnu potvrdila, že konzumace jídla těsně před spaním, v porovnání s posledním jídlem před 19. hodinou večer, nemá žádný vliv na zhoršení projevů pálení žáhy a refluxu (50).\nNa druhou stranu jedna observační studie zjistila, že konzumace jídla těsně před spaním podstatně zhoršuje projevy refluxní choroby jícnu po ulehnutí (51).\nJak vidíte není to jednoznačné a je potřeba provést další studie, abychom mohli vliv doby od posledního jídla do ulehnutí na projevy refluxní choroby jícnu, přesněji posoudit a stanovit konkrétní doporučení. Možná to do značné míry závisí na konkrétní osobě.\nShrnutí: Observační studie naznačují, že konzumace jídla těsně před spaním, zhoršuje projevy refluxní choroby jícnu v noci. Nicméně důkazy nejsou dostatečně silné a je potřeba provést další studie.\nNěkolik studií ukazuje, že spaní na pravém boku může projevy refluxní choroby jícnu v noci zhoršovat (52, 53, 54).\nDůvod není zcela jasný, ale možná to lze vysvětlit anatomickými poměry.\nJícen (esophagus) vstupuje do žaludku na pravé straně. Pokud tedy spíte na levém boku, nachází se dolní jícnový svěrač nad žaludkem (55).\nTipy, jak zmírnit pálení žáhy a další projevy refluxní choroby jícnu\nPokud ale spíte na pravém boku, tlačí žaludeční kyselina na dolní jícnový svěrač. To zvyšuje riziko průniku kyseliny do jícnu, což vyvolá refluxní chorobu jícnu a pálení žáhy.\nJe jasné, že toto doporučení není moc praktické, protože většina lidí během spánku mění polohu a neumí spát v jedné poloze celou noc.\nNicméně pokud trpíte refluxní chorobu jícnu nebo vás v noci pálí žáha, zkuste usínat na levém boku. Mohlo by vám to pomoci.\nShrnutí: Pokud vás v noci trápí reflux nebo pálení žáhy, nespěte na pravém boku.\nNěkteří oborníci tvrdí, že hlavní příčinou refluxní choroby jícnu a pálení žáhy jsou stravovací návyky.\nMožná je to pravda, ale na potvrzení této hypotézy je zapotřebí provést další studie.\nDosud provedené studie však naznačují, že jednoduché změny stravovacích návyků a životního stylu dokážou podstatně zmírnit projevy pálení žáhy a refluxní choroby jícnu.\nZpracováno podle Healthline.com a dalších zdrojů\n19. dubna 2023 19:50


Lukas | blog.mojegs.cz\n1.2.2017 Tipy a trikyALU kufry BMW, ALU kufry R1200GS, Jaké hliníkové kufry pro BMW R1200GS, Jaké hliníkové kufry pro BMW R1200GS adventureLukas\nČasto se opakuje dotaz na to, jaké koupit hliníkové kufry pro BMW R1200GS 2004-2012 (Případně R1200GS Adventure 2006-2013), výhody a nevýhody jednotlivých řešení, systém uchycení, ceny atd.\nVšeobecné výhody ALU kufrů proti plastovým:\npohodlné horní plnění – při otevření se tak věci nevysypou ven\nvyšší odolnost při pádu – kufry nebo nosiče ALU kufrů fungují i jako padáky\nmůžete je více naložit a věci do nich přímo našlapat\nlepší možnost připevnění rolky nebo zavazadla na víko kufru díky úchytům\nvečer u ohně si můžete na kufr sednout nebo ho použít jako stolek\nmožnost připevnění kanystrů, hliníkových lahví atd.\ndíky popruhům je jejich přenášení snadné, pod popruh můžete dát spacák nebo se může spolujezdec přidržovat\nNa MojeGS.cz nabízím hned několik řešení, jak přezbrojit na hliníkové kufry:\nPokračování textu Jaké hliníkové kufry pro BMW R1200GS 2004-2012? →\n11.12.2016 Tipy a trikyBMW R1200GS Adventure LC, BMW R1200GS LC plexi, plexi puig BMW R1200GS LC 2013 2014 2015 2016 2017Lukas\nJezdíte-li delší trasy a máte-li rádi závětří, tak vám zřejmě standardní plexi na BMW R1200GS LC vyrobeném po roce 2013 nebude vyhovovat. Svým tvarem a výškou 38 cm neposkytuje příliš vysoký komfort. U verze BMW R1200GS Adventure LC (od r.v. 2014) je situace o něco lepší. Originální plexi má na výšku 43 cm a menším jezdcům už může stačit.\nVětšina zákazníků MojeGS.cz tak mění za velké cestovní plexi Puig řady 6486 s výškou 54 cm, upraveným tvarem pro lepší proudění vzduchu (dle testů ve větrném tunelu o 33% lepší výsledek).\nŠtít se vyrábí ve čtyřech provedeních: Pokračování textu Jaké vybrat plexi pro BMW R1200GS / Adventure LC 2013-2017? →\n9.11.2016 NovinkyBMW Navigator 6, BMW Navigator VILukas\nAktualizace 1.2.2017: Navigator 6 je již dostupný k objednání na MojeGS.cz\nSpolu s uvedením faceliftovaných modelů pro rok 2017 BMW R1200GS Rallye a Exclusive BMW trochu dalo nahlédnout, že se chystá nástupce populárního modelu BMW Navigatoru V. Měl by se jím stát tedy BMW Navigator 6.\nBMW zatím nevydalo žádné informace, takže lze jen vycházet z jediné fotky. Displej by měl být konečně bez rámečku, což může být ale na škodu při pádu na zem – nebude nijak chráněný. Zdá se, že má lesklou povrchovou úpravu, podobně, jako nové Tomtomy.\n8.11.2016 NovinkyR1200GS 2017, R1200GS Exclusive, R1200GS Rallye 2017Lukas\n8.11.2016 představilo mírně faceliftované BMW R1200GS pro rok 2017. Na výběr bude ze dvou verzí. Exclusive pro silniční jezdce, Rallye pro jezdce s offroad ambicemi.\nPokračování textu BMW R1200GS pro rok 2017: Exclusive a Rallye →\n8.11.2016 NovinkyBMW G310GS, G310GS 2017Lukas\n8.11.2016 bylo oficiálně představeno nejmenší z rodiny BMW GS. Je jím BMW G310GS.\nMotocykl by měl sloužit jako vstupní brána pro začínající cestovatele. Postavený je na 19 palcových kolech. Jednoválcový motor o objemu 313ccm poskytuje 34 koní výkonu (při 9500 ot/min), točivý moment 28Nm (při 10500 ot/min).\nCelková hmotnost je 169kg.\nVýška sedadla je nastavitelná ve dvou polohách – 820 a 850mm.\nDesignem odkazuje na velké R1200GS, hlavně zobákem a bočním profilem. Ve výbavě (částečně příplatkové) najdete centrální stojan, vyhřívané rukojeti, nabíjecí zásuvku, LCD budíky, nosič zavazadel, GPS navigaci i spodní kryt motoru.\nDoplňky a díly nejen pro BMW G310GS koupíte na MojeGS.cz\nPokračování textu BMW G 310 GS. Nejmenší z rodiny GS pro rok 2017 →\nJaký horní padací rám pro BMW R1200GS 2004 – 2007?\n13.4.2016 Tipy a trikypadací rám r1200gs, plexi R1200GS, rozšíření zobáku R1200GSLukas\nPokud řešíte otázku, jaký horní padací rám pro BMW R1200GS 2004, 2005, 2006, 2007, tak řešením může být horní padací rám RD pro BMW R1200GS, který můžete kombinovat jak se spodním padákem RD, tak i originálním nerezovým padacím rámem BMW a vlastně téměř jakýmkoliv spodním padacím rámem. Ve stříbrné barvě, kterou necháváme vyrábět pouze pro MojeGS.cz, je barevný odstín velmi podobný nerezovému povrchu originálního padáku. Padací rámy jsou z ocelových trubek o průměru 25 mm a jsou vyráběné v České Republice. Padáky obvykle necháváme vyrábět i s držáky přídavných světel.\nCelý rám je ukotvený na třech bodech – pomocí svorek na spodní padací rám, na lešení pod zobákem a celý je propojený pod zobákem. Vznikne tak velmi pevná konstrukce, která ochrání motorku při pádu.\nMontáž zabere cca 30 minut, zvládnete ji bez problému sami, ale další dvě ruce vám montáž výrazně ulehčí.\nV dubnu 2016 zákazník přijel na montáž Plexi WRS 42 cm, rozšíření zobáku R1200GS 2004-2007 a horního padacího rámu RD. Celá montáž nám netrvala déle než hodinu. Příště se chystáme na montáž LED mlhových světel.\nPokračování textu Jaký horní padací rám pro BMW R1200GS 2004 – 2007? →\nBMW R1200GS 2004-2007 72kW (K25)\n20.1.2016 BMW R1200GS 2004-2007 72kW, Katalog BMW GSLukas\nBMW R1200GS (K25) se vyrábělo v letech 2004, 2005, 2006, 2007. Čtyřdobý, dvouválcový motor typu boxer, 4 ventily na válec, elektrický startér, převodovka 6 rychlostí.\nPokračování textu BMW R1200GS 2004-2007 72kW (K25) →\nBMW R1200GS Adventure 2006-2007 72kW (K25)\n18.1.2016 BMW R1200GS Adventure 2006-2007, NezařazenéLukas\nBMW R1200GS Adventure (K25) je „dobrodružnější“ verzí obyčejného GS. Vyráběl v letech 2006, 2007. Čtyřdobý, dvouválcový motor typu boxer, 4 ventily na válec, elektrický startér, převodovka 6 rychlostí.\nPokračování textu BMW R1200GS Adventure 2006-2007 72kW (K25) →\nBMW R1200GS 2008-2009 77kW (K25)\n16.1.2016 BMW R1200GS 2008-2009, Katalog BMW GSLukas\nBMW R1200GS (K25) je facelift staršího modelu a lehce vyšším výkonem 77 kW. Vyráběl v letech 2008, 2009. Čtyřdobý, dvouválcový motor typu boxer, 4 ventily na válec, elektrický startér, převodovka 6 rychlostí.\nPokračování textu BMW R1200GS 2008-2009 77kW (K25) →\nBMW R1200GS Adventure 2008-2009 77kW (K25)\n16.1.2016 BMW R1200GS Adventure 2008-2009, Katalog BMW GSLukas\nBMW R1200GS Adventure (K25) je facelift staršího modelu a lehce vyšším výkonem 77 kW. Vyráběl v letech 2008, 2009. Čtyřdobý, dvouválcový motor typu boxer, 4 ventily na válec, elektrický startér, převodovka 6 rychlostí.\nPokračování textu BMW R1200GS Adventure 2008-2009 77kW (K25) →


Uchytil (Svobodní): Nejen brexit | ParlamentniListy.cz – politika ze všech stran\nParlamentníListy.cz » Politika » Politici voličům » Uchytil (Svobodní): Nejen brexit\nTak jsem zapnul na chvilku ČT24 a strašení Brexitem je v plném proudu. A jak to Británii obchodně poškodí...Musím vám sdělit jedno "tajemství".\nStáty nemohou obchodovat, protože nic nevyrábí! Obchodují lidé a jimi řízené firmy, kterým to stát, více či méně kazí a prodražuje. A stát, to není žádná nadpřirozená bytost, nadaná jasnozřivostí.\nStát, to jsou politici, které jste si zvolili a úředníci, které politici dosadili na teplé fleky. Až budete příště nadávat na stát a jeho pomocníky, zamyslete se, jestli jste to neumožnili svým hlasem, nebo tím že jste na volby rezignovali.\nSvobodní , VB , Uchytil , PV , Brexit


Rakušané jdou k volbám, čeká se vítězství stávající velké koalice – Novinky.cz\nRakušané jdou k volbám, čeká se vítězství stávající velké koalice\nRakušané v neděli vyrazí k parlamentním volbám. Hlasování podle všeho zásadní změnu politického stavu nepřinese, neboť průzkumy přisuzují oběma vládním stranám, Sociálnědemokratické straně Rakouska (SPÖ) a Rakouské lidové straně (ÖVP), většinu mandátů v parlamentu.\nLídr rakouských sociálních demokratů Werner Faymann a šéf lidovců Josef Pröll\nneděle 29. září 2013, 8:08\nSPÖ kancléře Wernera Faymanna a ÖVP by měly získat dohromady okolo 50 procent hlasů. O většinu v rakouské Národní radě by mohla velká koalice socialistů a konzervativců přijít snad jen v případě, že by se do parlamentu dostalo víc než pět subjektů, což se ale neočekává.\nObě vládní strany by sice zdánlivě mohly těžit z prosperity blahobytného Rakouska v době krize, ale na druhou stranu jim škodí řada korupčních afér.\nVolební místnosti se uzavřou v 17:00, poté začne volební komise zveřejňovat první dílčí a průběžné výsledky. Oficiální konečný výsledek bude podle DPA znám v pondělí.


Oříškové vánoční pusinky - recept a videorecept\npočet zhlédnutí: 38977x\n16 Kč (2 Kč/porce)\nEnergie 1634 kJ (390 kcal) 20 %\nVynikající druh vánočního pečiva. Je navíc velmi jednoduchý, rychlý a za pár kaček.\nvejce slepičí 2 kusy - pouze bílek 70 g 93,1 kcal\ncukr moučka 140 g 536,3 kcal\nstrouhanka 20 g 74,6 kcal\nořechy vlašské nebo lístkové, je to téměř jedno 70 g 466,6 kcal\nJednoduchou vodní lázeň uděláme tak, že do vhodného hrnce dáme trochu vody, kterou vaříme a na hrnec si položíme pracovní nádobu.\nVe vodní lázni šleháme bílky. Mějme trpělivost, je to pro tento recept klíčové.\nKdyž je sníh tuhý, začneme postupně vmíchávat moučkový cukr.\nKdyž je cukr dobře vmíchán, vodní lázeň ukončíme.\nVařečkou vmícháme strouhanku a poté mleté oříšky.\nNa pečící papír pokládáme šlehanou hmotu ve velikosti vlašských ořechů. Ta se k papíru velmi silně lepí, ale po upečení jdou pusinky bez problému sundat. Aby nám při pokládání pečící papír nejezdil, je dobré ho přichytit kolíčky.\nPečeme při teplotě 100°C kolem 20 minut.\nVideorecepty na cukroví naleznete ZDE.\n20231 70 minut\n28115 30 minut\n75648 45 minut\n160508 100 minut\n41396 30 minut\n16924 120 minut\n27390 45 minut\n18491 5 minut


Opel by mohl být opět ziskový, poprvé od roku 1999 | auto.cz\nTitulní strana > News > Novinky > Opel by mohl být opět ziskový, poprvé od roku 1999\nOpel by mohl být opět ziskový, poprvé od roku 1999\nUž loni Opel svoji ztrátu podstatně snížil, v jednom ze čtvrtletí byl dokonce blízko černým číslům. Letos by situace mohla být ještě lepší.\nNěmecká automobilka Opel, která je součástí americké skupiny General Motors, by po letech ztrát mohla letos dospět k zisku. Německému časopisu Auto Bild to řekl šéf Opelu Karl-Thomas Neumann. Podle něj loni firma své ztráty výrazně snížila.\nGM už dříve stanovila pro svou evropskou divizi, která se skládá z Opelu a britského Vauxhallu, cíl vrátit se do zisku v roce 2016. Naposledy se mohla evropská divize GM pochlubit ziskem v roce 1999.\n„Měli jsme loni jedno čtvrtletí, kdy jsme se takřka ocitli v kladných číslech. Celkově se nám v prvních třech čtvrtletích podařilo ztráty podstatně snížit,“ uvedl Neumann. Provozní ztráta Opelu činila ve třetím čtvrtletí asi 200 milionů eur (5,4 miliardy Kč) po výpadku 400 milionů eur o rok dříve. Ve druhém čtvrtletí se přitom ztráta snížila takřka na nulu.\nOpel se v minulosti dostal do existenčních problémů a GM chystala jeho prodej. Z toho nakonec sešlo a GM se rozhodla Opel restrukturalizovat vlastními silami. Vedle restrukturalizace se Opel se zaměřil na vývoj modernější techniky, pracuje na obměně motorů a převodovek. Rovněž postupně inovuje svoji nabídku, loni byla mezigeneračně obměněna Astra, letos se nové generace dočká Insignia.\nOpel Corsa GSi odhaluje detaily: Čím se liší od běžných verzí…\nPřidat názorDiskuse: Opel by mohl být opět ziskový, poprvé od roku 1999\nRe: Re: Opel jde správným směrem 12.01.2016 10:09 delvan\nRe: Re: Opel jde správným směrem 11.01.2016 19:33 Arese\nRe: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Opel jde správným směrem 11.01.2016 17:29 Emel\nRe: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Opel jde správným směrem 11.01.2016 17:21 pogo26\nRe: Re: Re: Re: Re: Re: Opel jde správným směrem 11.01.2016 17:11 Emel\nRe: Re: Re: Re: Re: Opel jde správným směrem 11.01.2016 16:37 pogo26\nRe: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Opel... 11.01.2016 15:54 Sup\nRe: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Opel... 11.01.2016 15:16 qwerty99\nRe: Re: Re: Re: Re: Re: Opel... 11.01.2016 14:44 Sup\nRe: Re: Re: Re: Re: Opel... 11.01.2016 14:28 qwerty99\nRe: Re: Re: Re: Opel... 11.01.2016 14:17 Sup\nRe: Nové modely Opel 11.01.2016 13:11 pumpkin\nRe: Nové modely Opel 11.01.2016 12:56 David Bureš (Auto.cz)\nRe: Re: Re: Opel... 11.01.2016 12:36 qwerty99\nRe: Re: Opel... 11.01.2016 12:29 Sup\nRe: Opel jde správným směrem 11.01.2016 12:11 qwerty99\nRe: Opel... 11.01.2016 12:03 qwerty99\nRe: Re: Re: Insignia 11.01.2016 11:44 qwerty99\nRe: Re: Re: Re: Opel jde správným směrem 11.01.2016 11:22 Emel\nRe: Re: Insignia 11.01.2016 11:12 Sup\nRe: Re: Re: Opel jde správným směrem 11.01.2016 10:45 pogo26\nRe: Re: Opel jde správným směrem 11.01.2016 10:41 Emel\nRe: Insignia 11.01.2016 10:33 _Teddy_\nRe: Opel jde správným směrem 11.01.2016 10:31 pogo26\nRe: Opel... 11.01.2016 10:15 Bugs_bunny\nRe: Opel jde správným směrem 11.01.2016 10:00 H/K_svwet\nOpel jde správným směrem 11.01.2016 09:52 Arese\nOpel... 11.01.2016 09:43 sargis\nInsignia 11.01.2016 09:29 simson33\nNové modely Opel 11.01.2016 09:15 Dixik2


Mikov - Tradiční český výrobce nožů | Colosus.cz\nMagazín Mikov - Tradiční český výrobce nožů\nMikov - Tradiční český výrobce nožů\nHistorie české firmy Mikov sahá až do roku 1794, kdy Ignaz Rösler založil v nynějších Mikulášovicích výrobnu nožů. Firma dlouhodobě rostla a na přelomu 19. a 20. století zaměstnávala tisíce dělníků a exportovala své zboží i za oceán. V období před a po první světové válce pak dosáhl zdejší nožířský průmysl největšího rozkvětu. V současné době se firma věnuje stále tomu, čím je nejvíce proslulá, což je výroba širokého sortimentu nožů. Od kapesních zavíracích, přes vyhazovací a lovecké, až po řeznické, nebo sportovní nože. Výroba probíhá stále v Mikulášovicích.\nNíže vám přinášíme menší recenze vybraných produktů Mikov, které naleznete na našem eshopu a které vám rozhodně můžeme doporučit.\nZačneme jak jinak, než legendární rybičkou, kterou určitě pamatuje spoustu z vás. Ikonický nůž se stoletou tradicí byl v původním československu vyráběn z plechu a často tak korodoval a rozpadal se. Původní uhlíkatá čepel však byla v posledních letech nahrazena čepelí z nerezové oceli 420 a střenky jsou odlity ze zinkové slitiny. Ikonickou rybičku si tak můžete stále dopřát, stále za skvělou cenu, avšak už z lepších materiálů a kvalitou. Jedná se o funkční nuž opravdu kapesních rozměrů a právem se zrovna u rybičky u nás v česku říká, že by ji měl mít v kapse každý muž. Pro mnohé rybička navíc poslouží jako nostalgická vzpomínka na dobu minulou.\nVojenský nůž, původně určený pro československou armádu, konkrétně pro průzkumné, výsadkové a letecké jednotky. Ve výbavě Armády České Republiky i policejních složek se používá dodnes. Rukojeť nože je vyrobená z tvrzené pryže. Její textura a tvar zajišťuje bezpečný úchop a stabilní manipulaci s nožem. Kromě verze s čepelí z klasické nerezové oceli 420 naleznete v naší nabídce i nože UTON z nerezové oceli Bohler N690, která je německým ekvivalentem k ocelím 440C s tvrdostí 57-59 HRc. Nože UTON musely projít tvrdými testy, aby byla zaručena jejich odolnost v různých podmínkách. Můžete si tak být jistí, že tento nůž opravdu něco vydrží. Nože UTON můžete také rozšířit o bohaté příslušenství. Od různých pouzder, pilníků, bodců, přes pilku až po paracordové šňůry. Toto příslušenství včetně setů tatkéž naleznete v naší nabídce.\nMasivní nýtovaný vystřelovací nůž ovládaný výklopnou páčkou. I u nejnižšího modelu byla použita kvalitní polymerová střenka černé barvy s logem českého lva. Verze stonewash navíc určitě potěší každého fajnšmekra svou čepelí, která je vyrobena z nerezové oceli Bohler N690, která je německým ekvivalentem k ocelím 440C s tvrdostí 57-59 HRc. Součástí balení nožů Predator je také kvalitní kožené pouzdro na opasek. Jedná se o opravdu vyladěný, robustní a oblíbený vystřelovák.\nJak již název vypovídá tak se jedná o opravdu praktického pomocníka, který nabídne mnohem víc, než jen čepel v rukojeti. Čepel je vyrobena z oceli 420. Díky mnoha funkcím má nůž všestranné využítí - od krájení chleba, houbaření, otevírání konzervy i lahví až po šroubování.\nNůž Mikov Stovka je další praktický nástroj nabízíející stejné nástroje, jako praktik a navíc i druhou kratší čepel a nůžky. Její hlavní čepel je ale o 2cm kratší, než v případě nože Praktik.\nCrocodile je řada zavíracích kapesních nožů s čepelí o délce 90 mm z nerez oceli 420 a hladkým ostřím. Nabídne pojistku BackLock a příjemnou cenu. V naší nabídce naleznete i varianty se sponou na připnutí.


Radnice hledá sedm set lidí, kteří odklidí sníh místo majitelů domů - iDNES.cz\n2. listopadu 2009 12:56, aktualizováno 12:56\nPraha 6 si najme na sníh brigádníky. (Ilustrační foto) | foto: Jan Strouhal, MAFRA\nKaždý brigádník by měl na starosti 400 metrů a měl by být v trvalé pohotovosti.\n"Z toho vyplývá, že na úklid těch ulic, o něž se má postarat Praha 6, bude potřeba zhruba sedm set lidí," vypočítal radní pro dopravu a životní prostředí Prahy 6 Jan Záruba s tím, že s vybranou agenturou radnice ještě dojednává podrobnosti.\nMěstská část bude zodpovídat za úklid zhruba osmdesáti procent chodníků. O zbylých dvacet procent se postará magistrát. Jedná se především o hlavní tahy šestého pražského obvodu, tedy například Evropskou třídu či Bělohorskou ulici.\nUklízet mohou i obyvatelé\nStarosta Prahy 6 Tomáš Chalupa chce dát možnost přivýdělku i místním obyvatelům.\n"V příštím týdnu vyzveme obyvatele Prahy 6, kteří by se chtěli také zapojit do úklidu chodníků v zimních měsících. Výzva se objeví například v radničním časopise Šestka, na našich internetových stránkách nebo v informačních kancelářích," upřesnil Chalupa.\nZimní úklid Prahy 6\nRadnice Prahy 6 bude muset zajišťovat zimní úklid chodníků na 300 kilometrech. Podle předběžných odhadů zaplatí za zimní úklid kolem 40 milionů korun.\nProstřednictvím agentury najme 700 brigádníků, přičemž každý z nich bude mít na starosti úsek dlouhý 400 metrů.\nÚklid hlavních tahů, tedy například Evropské a Bělohorské ulice, bude zajišťovat magistrát.\nRadnice chce také místní oslovit s prosbou, aby nabídli prostory k pronájmu, kam by mohla uskladňovat posypový materiál, lopaty a další náčiní. Brigádníci by měli začít uklízet ulice Prahy 6 v polovině listopadu. Zimní úklid chodníků skončí 31. března 2010. Za toto období zaplatí radnice kolem čtyřiceti milionů korun.\n"Zatím není jisté, kolik přesně zaplatíme. Strop je 45 milionů korun," konstatoval Záruba.\nI taková částka je však podle starosty Tomáše Chalupy velký úspěch. "Kdybychom nepřišli s tímto způsobem úklidu, zaplatili bychom za něj kolem dvou set milionů korun, které bychom v rozpočtu těžko hledali," pochvaloval si starosta.\nNěkteré ulice Prahy 6 by měly čistit stroje. "Které to budou a kolik jich bude, zatím nevíme. O tom ještě jednáme. Uvažujeme o centrálních ulicích kolem Vítězného náměstí," doplnil Záruba.\nTémata: Praha, Bydlení , chalupa, Praha 6, Tomáš Chalupa


Jak požádat ženu o ruku - Samuraj.cz\nPokud toužíte po opravdu originální žádosti o partnerčinu ruku, připravte nějakou romantickou chvíli – např. večeři při svíčkách ve špičkové restauraci (kterou rezervujete jen pro vás dva) nebo na zámku, piknik na rozhledně či na kopci při západu slunce. Popřemýšlejte, co má vaše přítelkyně ráda a podřiďte tomu svůj zásnubní plán. Miluje koně? Požádejte ji o ruku po romantické projížďce na koních. Nemusíte nutně pokleknout, jak je zvykem, žádat svou milou o ruku můžete i v sedě či ve stoje.\nZasnoubení – první krok ke svatbě\nZásnubní prsten – chlouba nevěsty


Čas na zvyšování sazeb k normálu ještě není, míní Dědek a Michl z ČNB. Naopak radní Benda je pro poměrně rychlé zvyšování | Finance.cz\nVhodná doba pro zvyšování úrokových sazeb zpět k normální úrovni dosud nenastala, neboť tento proces může ohrozit křehké ekonomické oživení, uvedli členové bankovní rady České národní banky Oldřich Dědek a Aleš Michl ve středečním tisku. Jejich kolega z bankovní rady Vojtěch Benda v jiném článku mezitím uvedl, že úrokové sazby je třeba zvyšovat "poměrně svižně". ČNB na konci září šokovala trhy nejvýraznějším utažením sazeb od roku 1997 s tím, že další zvyšování bude následovat, aby zabránila ukotvení vysokých inflačních očekávání mezi domácnostmi i podniky. "Pro stabilizaci inflačních očekávání je potřeba především vysvětlovat, že je dočasně vyvolána nákladovým šokem, který odezní, až se ve světové ekonomice normalizují obchodní vztahy mezi dodavateli a odběrateli," uvedli Dědek a Michl v článku pro MF Dnes. "Netvrdíme, že úrokové sazby mají zůstat nízko napořád. Doba na jejich zvyšování k normálu ale podle nás ještě nenastala," dodali.


Kvalitní nůž podle ceny nepoznáte | Menhouse.eu – Oficiální web časopisu MENHOUSE\nKvalitní nůž podle ceny nepoznáte\nNože na pečivo, na ovoce a zeleninu, sýry, ryby, steaky a mnohé další. Nože jsou nepostradatelnou, univerzální součástí vybavení kuchyně, nenahradí je ani moderní kuchyňské stroje. Časopis dTest se zaměřil na typ kuchařských nožů, které využijete k více funkcím od klasického krouhání, přes krájení až po sekání. A jaké jsou výsledky? Při nákupu dobrého nože nemusíte sahat hluboko do kapsy.\nV souboji se utkalo celkem 17 kuchařských nožů, které jsou svou konstrukcí robustnější, mají širší a přibližně 20 cm dlouhou čepel. Umožňují tedy více pracovních úkonů. Cenově se pohybují od pár set korun až po několik tisíc. Ovšem v tomto případě neplatí vždy přímá úměra mezi cenou a kvalitou. Během testování se zjistilo, že nůž za 300 korun může posloužit lépe než nože za dva tisíce a více. Mezi kritéria hodnocení zařadil dTest tvrdost, ostrost, celkovou odolnost, krájení a obsluhu (například kvalita rukojeti a bezpečnost při krájení).\nVolba správného nože začíná již u materiálu. Čepele z uhlíkové oceli se snadněji brousí než ty z běžné nerezové oceli. Jejich nevýhodou však bývá větší náchylnost ke korozi i otupení a při nedostatečné údržbě se mohou tvořit i skvrny. Zvolit můžete rovněž keramické nože, které jsou vhodné především na měkčí potraviny. Jsou odolné proti opotřebení a chemicky netečné, ale na druhou stranu poměrně křehké. Pád na zem, nebo nesprávně vyvinutý tlak může nůž zlomit.\nČepel je nejdůležitější část nože, proto se na ni při testech soustředila největší pozornost. Odolnost vůči korozi se testovala ponořením nožů do 1% solného roztoku o teplotě 60 °C na dobu 6 hodin. Většina testovaných nožů neměla při zkoušce problém, jako náchylnější ke korozi se kupodivu ukázaly tři modely patřící k nejdražším v testu. Ostrost se zkoušela připevněním nožů na zařízení, které jimi řezalo do speciální buničiny. Ani krájecí schopnosti nezůstaly opomenuty. Na různých potravinách, mezi kterými nechybělo syrové a uvařené maso, ryba, tvrdý i měkký sýr nebo různé druhy ovoce a zeleniny včetně pažitky, se hodnotila jednak účinnost, ale také pohodlí při krájení. Třetina z testovaných modelů dosáhla na velmi dobrou známku.\nDalší testy se týkaly rukojeti. Její materiál, tvar, hrany a prokluzování ovlivňuje pohodlí a bezpečnost při používání. Zkoušky také poukázaly na důležitost broušení, vhodnou údržbu a skladování. I tyto aspekty ovlivňují kvalitu a životnost nožů.\nZwilling, Ikea, Tescoma, Kyocera, Tojiro, Kai, Wüsthof, Lamart a další. Kdo se stal vítězem? A jak si vedly modely v jednotlivých částech? Dozvíte se v novém čísle časopisu dTest.


S8VS03024 | Napájecí zdroj na lištu DIN a pro montáž do panelu 30W, počet výstupů: 1 přepínací režim 1.3A, výstup: 24V dc | RS Components\nNapájecí zdroj na lištu DIN a pro montáž do panelu 30W, počet výstupů: 1 přepínací režim 1.3A, výstup: 24V dc\nSkladové číslo RS 494-6556\nVýrobní číslo S8VS03024\nS8VS Series Switch Mode DIN Rail Napájecí zdroj 10 W až 30 W\nOmron S8VS je univerzální napájecí zdroj, který je namontován na sběrnici DIN, napájení režimu přepínače. Napájecí zdroj S8VS poskytuje upozornění na náhradní časování a blok vyrovnávací paměti řídí okamžité přerušení napájení. Jednotka napájecího zdroje obsahuje indikační monitor se stavem zobrazeným na 2místném 7segmentovém displeji. Vyhovuje standardům UL, CSA a CE.\n•\tNapájecí zdroj • Obecný účel\n•\tRežim spínání\n• Zobrazení označení monitoru\n• 2místné sedmisegmentové zobrazení\n• Objímka potažená, kompaktní standardní průmyslový kryt\n•\tŠroubová svorka\n• Výstraha při podpětí\n•\tEmise harmonického proudu\n• Konstrukce svorkovnice\nK dispozici jsou jmenovité hodnoty výkonu.\n15 W až 30 W.\nK dispozici jsou výstupní napětí.\n5 V až 24 V.\nCo je spínaný napájecí zdroj?\nSpínané napájecí zdroje jsou univerzální napájecí zdroje zahrnující regulátor spínání, který mění střídavé napájecí napětí na nižší stejnosměrné napětí. Spínaný napájecí zdroj je účinný při omezování množství vyplýtvané energie.\nCo je napájecí zdroj pro montáž na lištu DIN?\nSběrnice DIN je standardní typ kolejnice, která se používá k montáži napájecích zdrojů do stojanů. Kolejnice DIN jsou podpěrou zařízení. Kolejnice DIN jsou obvykle vyrobeny z hliníku, ale pokud existuje možnost, že napájecí zdroj bude vystaven nárazům nebo vibracím, použijte ocelovou sběrnici DIN.\nNepoužívejte napájecí zdroj v místech, kde dochází k otřesům a vibracím. Napájecí zdroj instalujte mimo dosah stykačů a jiných zařízení. Zajistěte, že na napájecí zdroj nebude působit silný vysokofrekvenční šum ani rázy. Uložte napájecí zdroj při -25 °C až 65 °C.\nVlhkost vzduchu je 25 % až 90 %.\nBez snížení do 60 °C.\nNevystavujte je přímému slunečnímu světlu.\nUL508 (výpis, výstup třídy 2: Per 1310), UL60950-1, UL63268-1, CSA C22.2 No 107.1 (cUL) (výstup třídy 2: Podle CSA C22.2 No 223), CSA C22.2 No.60950-1 (CUR), EN50178, EN6095001, EN62368-1, EAV Mark, RCM Mark.\nVýstupní standardy UL třídy 2 (UL 1310) UL, CSA, CE.\nVýstupní proud 1.3 A\nZvlnění a šum ±2%\nRegulace zatížení ±2%\n3 964,35 Kč\n3 839,17 Kč


Směrnice k rozpočtovému hospodaření - PDF Free Download\nDownload "Směrnice k rozpočtovému hospodaření"\n1 Směrnice k rozpočtovému hospodaření Č. 14 OBEC BECHLÍN IČO: Směrnici zpracovali: Ing. Soušek, Koťová M. Směrnici schválilo: Zastupitelstvo obce Datum schválení:.. Usnesení č.. Směrnice nabývá účinnosti: dnem schválení 1.Úvodní ustanovení Tato směrnice stanovuje závazný postup při sestavení rozpočtu obce, vazby obce na ostatní rozpočty, hospodaření s rozpočtovými prostředky a další parametry finančního hospodaření. 2.Legislativní rámec Zákon č. 128/2000 Sb., o obcích, v platném znění Zákon č. 250/2000 Sb., o rozpočtových pravidlech územních rozpočtů, v platném znění Zákon č. 420/2004 Sb.,o přezkoumávání hospodaření územních samosprávných celků a dobrovolných svazků obcí, v platném znění 3. Základní prvky procesu tvorby rozpočtu obce, pravidla hospodaření s finančními prostředky, dodržování rozpočtové kázně a) Nástroje finančního hospodaření ROZPOČTOVÝ VÝHLED pomocný nástroj obce, který slouží pro střednědobé finanční plánování a je podkladem pro zpracování rozpočtu obce. Rozpočtový výhled obsahuje souhrnné základní údaje o příjmech a výdajích, o dlouhodobých závazcích a pohledávkách, o finančních zdrojích a potřebách dlouhodobě realizovaných záměrů a programů. Sestavuje se na základě uzavřených smluvních vztahů a přijatých závazků na dobu tří let následujících po roce, na který se sestavuje roční rozpočet. Rozpočtový výhled schvaluje zastupitelstvo obce. ROZPOČTOVÉ PROVIZORIUM - v případě, že se v obci nepodaří schválit rozpočet před 1. lednem rozpočtového roku, řídí se hospodaření obce do doby schválení rozpočtu pravidly rozpočtového provizoria. Pravidla rozpočtového provizoria potřebná k zajištění plynulosti hospodaření na vlastní úrovni stanoví zastupitelstvo obce. Příjmy a výdaje z doby hospodaření podle provizoria jsou po schválení rozpočtu příjmy a výdaji tohoto rozpočtu. Rozpočtové provizorium schvaluje zastupitelstvo obce. ROZPOČET OBCE - finanční plán, kterým se řídí financování činnosti obce na jeden rozpočtový rok. Rozpočtový rok je shodný s rokem kalendářním. Podkladem pro zpracování rozpočtu je rozpočtový výhled obce, rozpočtové provizorium a rozpis státního rozpočtu ve vazbě na rozpočet kraje, jímž kraj 1\n2 určuje své vztahy k rozpočtu naší obce. Rozpočet se sestavuje zpravidla jako vyrovnaný. Může být schválen jako přebytkový, jestliže některé příjmy daného roku jsou určeny k využití až v následujících letech, nebo jsou-li určeny ke splácení jistiny úvěrů z předchozích let. Rozpočet může být schválen jako schodkový jen v případě, že schodek bude možné uhradit a) finančními prostředky z minulých let, nebo b) smluvně zabezpečenou půjčkou, úvěrem, návratnou finanční výpomocí nebo výnosem z prodeje komunálních dluhopisů obce Kladný zůstatek finančních prostředků rozpočtového hospodaření běžného roku se převádí k použití v dalším roce, a to ke krytí rozpočtových výdajů, anebo se převádí do peněžních fondů. Schodek hospodaření se uhrazuje z finančních prostředků z minulých let nebo se kryje z návratných zdrojů splatných z rozpočtu v následujících letech. Obsahem rozpočtu jsou jeho příjmy a výdaje a ostatní peněžní operace, včetně tvorby a použití peněžních fondů, vyjma operací týkajících se cizích a sdružených prostředků. Při sestavení rozpočtu se vychází z priorit daných územním plánem rozvoje, rozpočtovým výhledem, investičním plánem. Pro řešení neočekávaných výkyvů v hospodaření jsou součástí rozpočtu rozpočtové rezervy. b) Zdroje hospodaření, zdroje rozpočtu příjmy obce jsou: - příjmy z vlastního majetku a majetkových práv - příjmy z výsledků vlastní hospodářské činnosti - příjmy z hospodářské činnosti právnických osob založených obcí - příjmy z výkonu státní správy, k nimž je obec pověřena (správní poplatky, pokuty, odvody uložené v pravomoci obce) - výnosy z místních poplatků dle zákona č. 565/1990 Sb., o místních poplatcích (v platném znění, č. 174/12 Sb.) - výnosy daní dle zákona č. 243/2000 Sb., o rozpočtovém určení výnosů některých daní (v platném znění, č. 267/14 Sb.) - dotace ze státního rozpočtu a ze státních fondů. V souladu se zákonem č. 218/00 Sb., jsou peněžní prostředky přijaté z těchto zdrojů součástí peněžních prostředků státní poklady ( 3 písm. h/, bod 11) a obec je povinna pro příjem těchto prostředků disponovat běžným účtem vedeným u ČNB. Dále pak s těmito peněžními prostředky může nakládat v souladu s( 33, odst. 8). Obec jinak tuto možnost převedení prostředků na účty ČNB, které nejsou podřízeny státní pokladně nevyužívá. - dotace z rozpočtu kraje - pokuty, peněžní odvody a sankce získané správní činností ostatních orgánů státní správy - přijaté peněžité dary a příspěvky - jiné příjmy - peněžní prostředky poskytnuté ze zahraničí (např. účelové zdroje z fondů EU) - půjčky, úvěry, návratné finanční výpomoci - zdroje vlastních fondů - c) Užití zdrojů, rozpočtové výdaje obce jsou použity na: - závazky vyplývající pro obec ze zákonných povinností - výdaje na vlastní činnost obce spojené s péčí o vlastní majetek a jeho rozvoj - výdaje spojené s výkonem státní správy, ke které je obec pověřena zákonem - závazky z uzavřených smluvních vztahů plynoucích z hospodaření obce - závazky ze smluvních vztahů vlastních organizací, ke kterým obec přistoupila - závazky přijaté při spolupráci s jinými obcemi a subjekty - úhrady úroků a úvěrů - výdaje na emise vlastních dluhopisů a na úhradu výnosů z nich náležejících jejich vlastníkům 2\n3 - výdaje na podporu veřejně prospěšných činností prováděných jinými subjekty a výdaje na podporu soukromého podnikání prospěšného pro obec - jiné výdaje (dary, příspěvky) - úhrady návratných finančních výpomocí - pokuty, penále za porušení rozpočtové kázně a za zadržení prostředků d) Pravidla rozpočtového hospodaření, kterými se obec řídí - rozpočtový rok je shodný s rokem kalendářním - hospodaření obce se v průběhu roku důsledně řídí jejím rozpočtem - v průběhu rozpočtového roku provádí obec soustavnou kontrolu svého hospodaření i hospodaření jí založených subjektů tak, aby vše bylo v souladu s přijatým rozpočtem - opožděné splácení poskytnuté návratné finanční výpomoci ze státního rozpočtu, rozpočtu kraje či jiné obce je považováno za neoprávněné zadržení peněžních prostředků - rozpočet obec zpracovává v třídění podle rozpočtové skladby dle vyhlášky č. 323/2002 Sb., v platném znění č.. 362/2014 Sb. - po schválení rozpočtu v zastupitelstvu ÚSC obec provádí rozpis rozpočtu neprodleně - v případě, že se v obci nepodaří schválit rozpočet před 1. lednem rozpočtového roku, řídí se hospodaření obce do doby schválení rozpočtu rozpočtovým provizoriem. Příjmy a výdaje z doby hospodaření podle provizoria jsou po schválení rozpočtu příjmy a výdaji tohoto rozpočtu. - příjmy a výdaje jsou do příslušného rozpočtového roku zařazovány důsledně dle data připsání či odepsání prostředků na bankovním účtu - obec přijímá a poskytuje v případě potřeby zálohy na věcná plnění smluv, která se uskuteční až v příštím roce - obec může stanovit příjemcům dotace časovou použitelnost těchto dotací a příspěvků i do pozdějšího termínu než je konec rozpočtového roku - v případě nakládání s prostředky rozpočtu a s přijatými dotacemi a dalšími přijatými prostředky podle smluv obec důsledně dodržuje stanovenou účelovost těchto prostředků. Obdobně dodržení účelovosti obec požaduje v případě obcí poskytovaných prostředků na činnost jiných osob - prostředky, které obec nepoužila do konce roku, se převádějí do dalšího roku (vyjma obci poskytnutých časově vymezených dotací a příspěvků) - při vrácení přijatých záloh či v případě obci vrácené poskytnuté zálohy se tyto prostředky zahrnují do rozpočtu tzv. kompenzační operací (záporná hodnota příjmů, event. výdajů) - hospodářská činnost je zásadně sledována odděleně od rozpočtových příjmů a výdajů, její výsledek se zahrne do rozpočtu až na konci kalendářního roku tak, aby byl součástí závěrečného účtu obce - obec uskutečňuje své finanční hospodaření v souladu se schváleným rozpočtem a vykonává kontrolu svého hospodaření za uplynulý rok. Obec Bechlín nechává své hospodaření přezkoumat Krajským úřadem Ústeckého kraje, nebo po dohodě se zastupitelstvem obce auditorskou firmou. - pokud v souladu s pravidly rozpočtového hospodaření a v souladu se zákonem č. 218/2000 Sb., ( 14a až 14e) obec příjme dotace nebo návratné finanční výpomoci a zároveň se chce zúčastnit fúze, rozdělení nebo převodu jmění a má zájem, aby na právního nástupce přešly práva a povinnosti z rozhodnutí o poskytování dotace (výpomoci), pak musí nejpozději 60 dnů přede dnem zveřejnění projektu fúze, rozdělení nebo převodu jmění požádat poskytovatele o souhlas s přechodem práv a povinností z rozhodnutí o poskytnutí dotace (výpomoci). V případě zamítnutí žádosti je příjemce povinen dotaci či výpomoc vrátit (dle 14 b). Právní nástupce příjemce dotace (výpomoci) pak vždy odpovídá za eventuelní porušení rozpočtové kázně ( 14d, odst. 2). V souladu s ( 14d, odst.3) zákona se toto ustanovení vztahuje i na školské právnické osoby. 3\n4 - změny rozpočtu (dle zákona č. 250/2000 Sb., 16 ) rozpočet může být po jeho schválení změněn z důvodu - změny v organizaci hospodářství (organizační změny) - změny právních předpisů ovlivňující výši rozpočtovaných příjmů nebo výdajů (metodické změny) - změny objektivně působících skutečností ovlivňujících plnění rozpočtu příjmů či výdajů (věcné změny) - změny rozpočtu se provádějí rozpočtovými opatřeními, které se evidují podle časové posloupnosti - v obci, kde se rada obce nevolí, vykonává její pravomoc starosta, pokud nestanoví zákon č.128/2000 Sb. 102 odst.4. jinak - starosta zabezpečuje hospodaření obce podle schváleného rozpočtu, provádí rozpočtová opatření v rozsahu stanoveném zastupitelstvem obce Příloha: č.1 URČENÍ PRAVOMOCÍ K ROZPOČTOVÝM OPATŘENÍM Dle zákona č. 128/2000 Sb., 102 odst..2 písm. a) rozpočtovým opatřením je - přesun rozpočtových prostředků, při němž se jednotlivé příjmy nebo výdaje navzájem ovlivňují, aniž by se změnil jejich celkový objem nebo schválený rozdíl celkových příjmů a výdajů - použití nových, rozpočtem nepředvídaných příjmů k úhradě nových, rozpočtem nezajištěných výdajů, čímž se zvýší celkový objem rozpočtu - vázání rozpočtových výdajů, jestliže je jejich krytí ohroženo neplněním rozpočtových příjmů, tímto opatřením se objem rozpočtu snižuje - rozpočtová opatření se uskutečňují povinně, jde-li o změny ve finančních vztazích k jinému rozpočtu, o změny závazných ukazatelů vůči jiným osobám nebo jestliže hrozí nebezpečí vzniku rozpočtového schodku 4. Konkrétní postup při sestavení rozpočtu obce (rozpočtový proces) a) Zásady rozpočtového procesu Každoroční sestavování a schvalování rozpočtu - rozpočtové prostředky, lze použít jen v příslušném rozpočtovém roce - přímou odpovědnost za proces sestavování rozpočtu nese starosta obce a předseda finančního výboru, účetní obce vykonává administrativní úkony související s tvorbou rozpočtu - rozpočet musí být sestaven v obci určeném termínu, dle harmonogramu Reálnost a pravdivost rozpočtu - při sestavování se vychází z analýzy hospodářských procesů, schopností odhadu budoucího možného vývoje Účelovost - rozpočtové prostředky musí být použity pouze k účelům, pro které byly určeny Časové použití rozpočtu do plnění rozpočtu se zahrnují jen takové příjmy, které byly skutečně přijaty a uskutečněny v kalendářním roce Do plnění výdajů se zařazuje jen takové čerpání prostředků, které se uskutečnilo v kalendářním roce. Pro zařazení příjmů a výdajů v kalendářním roce je rozhodující datum připsání anebo odepsání prostředků na bankovních účtech. Obec může přijímat nebo poskytovat zálohy na věcná plnění smluv, která se uskuteční až v následujícím roce. Obec může stanovit časovou použitelnost dotací nebo příspěvků ze svého rozpočtu jejich příjemcům, a to zpravidla na období do konce rozpočtového roku nebo i do pozdějšího termínu, jestliže to odpovídá účelu poskytnutých peněžních prostředků. 4\n5 Úplnost a jednotnost rozpočtu - je zajišťována prostřednictvím rozpočtové skladby Dlouhodobá vyrovnanost rozpočtu - obec sestavuje rozpočet jako vyrovnaný, pouze krátkodobě lze uplatnit deficitní financování Publicita rozpočtu - rozpočet je projednán veřejně a je také veřejně schvalován zastupitelstvem b) Tvorba rozpočtu nosným prvkem rozpočtového plánování je harmonogram prací s dílčími termíny. Důležitý je především termín odevzdání požadavků na sestavení rozpočtu jednotlivých složek obce a příspěvkových organizací zřízených obcí. Následně starosta obce spolu, s předsedou finančního výboru a účetní obce zpracuje a schválí základní rámec rozpočtu, v kterém zohledňuje i demografické faktory v regionu, přijatý volební program, údaje z rozpočtového výhledu. Po vytvoření základního rámce rozpočtu dochází k tvorbě návrhu rozpočtu za celou obec. Při tvorbě návrhu rozpočtu se odehrává interní připomínkové řízení s kvantifikací rizik např. inflační nárůsty energií, služeb a materiálů, pohyb ve mzdách v rámci posunu v platových třídách a stupních, rizika v oblasti vlastních příjmů z hlavní činnosti. Rozpočet má v této etapě podobu konečného návrhu rozpočtu. Pro uplatnění připomínek občanů musí být návrh rozpočtu nejméně po dobu 15 dnů přede dnem jeho projednávání v zastupitelstvu obce zveřejněn vhodným způsobem. Na elektronické úřední desce pak musí být uveřejněn v celém rozsahu. Konečný návrh rozpočtu spolu s připomínkami občanů je předložen k projednání v zastupitelstvu obce k jeho konečnému schválení - rozpočet obce schvaluje zastupitelstvo obce. Po schválení rozpočtu dochází k rozpisu schváleného rozpočtu na jednotlivé organizační složky, příspěvkové organizace a další subjekty napojené na rozpočet obce. Rozpis provádí účetní obce. Rozpis rozpočtu se provede v členění podle podrobné rozpočtové skladby. Předseda finančního výboru spolu s účetní obce čtvrtletně vyhotovuje zprávu o hospodaření obce pro daný účetní rok. 5. Závěrečný účet Po skončení rozpočtového roku se údaje o hospodaření obce a obcí řízených subjektů zpracují do závěrečného účtu. V závěrečném účtu jsou zpracovány údaje o hospodaření obce po skončení rozpočtového roku. Závěrečný účet obsahuje zejména vyúčtování finančních vztahů ke státnímu rozpočtu, rozpočtům krajů, obcí, státním fondům, dalším osobám. Součástí závěrečného účtu je zpráva o výsledku přezkoumání hospodaření obce. Návrh závěrečného účtu zpracovává předseda finančního výboru ve spolupráci se starostou a účetní obce. Po zpracování návrhu je závěrečný účet po dobu 15ti dnů před jeho projednáváním v zastupitelstvu vyvěšen na úřední desce a současně je vyvěšen i v elektronické podobě ( dle zákona č. 250/2000 Sb., 7 ), aby se k němu v této lhůtě mohli vyjádřit občané obce. Projednání se uzavírá vyjádřením souhlasu event. nesouhlasu s výhradou. Součástí závěrečného účtu je zpráva o výsledku přezkoumání hospodaření obce. Závěrečný účet schvaluje zastupitelstvo obce. 6.Kontrola Kontrolu dodržování této směrnice vykonává předseda Finančního výboru, společně se starostou obce. 5\n6 Příloha: č.1 URČENÍ PRAVOMOCÍ K ROZPOČTOVÝM OPATŘENÍM dle zákona č. 128/2000 Sb., 102 odst.2 písm. a) Zastupitelstvo obce s t a n o v u j e V souladu s 102 odst. 2 písm. a) zákona č.128/2000 Sb. o obcích (obecní zařízení), ve znění pozdějších předpisů kompetenci starosty obce k provádění jednotlivých rozpočtových opatření v následujícím rozsahu: do výše Kč (lze částku i nižší) jsou-li vyvolaná organizačními změnami, pokud tyto změny nevyvolávají další nároky na finanční prostředky obce (nezvyšuje se celkový rozpočet výdajů). Rozpočtová opatření v částkách vyšších může starosta obce samostatně provádět jen v případech: a) rozpočtové zapojení účelově přidělených finančních prostředků z jiných rozpočtů b) kdy zapojení výdaje vyžaduje nutný výdaj na zajištění chodu obce, v případě havárií nebo stavu nouze, výdaj k odvrácení možných škod, dále když včasné provedení úhrady je vázáno penalizací a dopady penalizací mohou překročit případná rizika z neoprávněné úhrady c) úhrady pokut, penále z rozhodnutí nadřízených orgánů a dohledů a další nutné výdaje, kdy schválení rozpočtového opatření je nezbytné a má jen formální charakter, protože výdaj musí být realizován Zastupitelstvo obce si v y h r a z u j e: - právo na informaci o každém rozpočtovém opatření provedeném v kompetenci starosty na nejbližším zasedání zastupitelstva obce konaném po schválení rozpočtového opatření - právo na stručné ústní odůvodnění jednotlivých opatření, tuto povinnost ukládá starostovi obce nebo předsedovi finančního výboru - povinnost informovat účetní obce o každém schváleném rozpočtovém opatření starostou obce, které bude číslované a v písemné podobě zpracovali: Ing Soušek, Koťová M. z pověření zastupitelstva obce Suchý Al. 6


Norbert Zajac- Cesta za snem-1.díl. | Blog Extrifit.cz\nNorbert Zajac- Cesta za snem-1.díl.\nPsal se rok 2003 - 2004, měl jsem věk na přelomu 13 - 14 let. V tomto období jsem přičichl lásce k železu poprvé. Bydlel jsem v jednom Marinském sídlišti pod názvem Záturčie nepopulárním svou kriminalitou a vysokým počtem mladých lidí, kteří buď zde drogy brali, nebo prodávali. No po smrti mého dědy jsme se tehdy rozhodli, že se přestěhujeme do rodinného domu do nedaleké vesnice Príbovce k babičce a mé tetě, tedy maminčině sestře, které zůstaly samy a chtěli jsme si takto navzájem vypomoci prodejem našeho bytu. S tím, že dům kompletně zrekonstruujeme a budeme bydlet všichni spolu tehdy ještě s mým otcem a samozřejmě maminou.\nTakto se vlastně z městského chlapce stával pomaličku a jistě vesničan, kterému manuální práce nebyla cizí. Začal jsem hrát fotbal, který mi mimochodem moc nešel a přitom jsem tancoval v taneční škole Deep Martic, možná vám i něco tento název říká. Představte si, že jsme měli i pravidelné hodiny baletu, ve kterém jsem byl prý nadaný. Fotbal jsem hrával za mladší dorost, ale v té vyšší věkové kategorii Príbovského oddílu hrál jeden z mých nejlepších kamarádů Dominik Pogonyii, který i momentálně soutěží v kulturistice za oddíl Mozolani The Fitness Authority. Dominik už tehdy posiloval a mně to k jeho postavě velmi inklinovalo a líbila se mi. Neměli jsme se sice moc rádi, Dominik mě tehdy trošku i šikanoval, no já jsem začal s posilováním, právě na jeho podnět. Na začátku své cesty jsem měl mírně zavalitou postavu, no po půl roce cvičení už se dostavily i nějaké první výsledky, jak lze vidět na fotografii.\nTrénoval jsem převážně doma na dvoře s vlastní váhou, sedy-lehy, kliky, shyby na hrazdě, skákal jsem hodně na švihadle, vzpomínám i na koleje od vagónu, které měly asi 50 kg a sotva jsem je odlepil od země. Měl jsem nějaké 2 jednoručky asi 3 kg těžké a jednu 8 kg těžkou jednoručku, vše podomácku udělané. Vymýšlel jsem si různé cviky, sháněl jsem informace, dokud jsem se nedostal poprvé do tělocvičny. Vzpomínám, jaký to byl pocit, s Dominikem jsem se spřátelil a začal mě sem tam brát do fitka s sebou. Majitelem tohoto fitka byl Peter Vons tehdejší prezident federace ČSNS, kterého jsem bral v té době jako největšího mentora v mém okolí, pamatuji si na to, že jsem měl k němu takovou úctu, že jsem se ho styděl i pozdravit. No bohužel z finančních důvodů mi to horko těžko vyšlo 2x do týdne. Neužíval jsem žádné doplňky a stravu jsem řešil jako tak v rámci svých možností. Mým cílem bylo mít vypracované břicho a ztratit podkožní tuk, takže jsem dietoval systémem přerušovaného hladu, ale tehdy jsem ani nevěděl, co přesně dělám. Ale fungovalo to. Neměl jsem žádné kulturistické ambice, ale hrozně jsem se chtěl líbit dívkám, zkrátka být playboy. Pamatuji si, jak šel Dominik ještě s jedním mým kamarádem Kájou na diskotéku, a přišli pro mě. Já jsem odmítl, řekl jsem, že si dělám doma kliky a sklapovačky, a tak se mi vysmáli. No teď na to s úsměvem vzpomínáme a i to je důkaz, že jsem byl asi úplně jiný.\nNa to, abych měl na fitko a vlastně vůbec na cestu do fitka, jsem si přivydělával v blízké vesničce Rakovo na jedné pile, kde jsem chodil pomáhat stříhat ovce, či na jaře vyhánět a na podzim shánět jalovice trasou dlouhou asi 60 km od Kráľové studny po Gaderské dolinu. Byly to krásné časy. Vzpomínám, jak kamarádi co jsme chodili kolem těchto krav pracovat, říkali, že jsem vypadal jako namakaný Mojžíš, když jsem v prostředku stáda s kravami stál s dlouhou holí, s rozpuštěnými dlouhými vlasy až po pás a už s mírně vypracovanou postavou. Myslím, že po několika takto různých brigádní činností jsem si ve fitku poprvé koupil i kreatin monohydrat a čekal jsem od toho neskutečné zázraky. Ale představte si, ono mi to fungovalo možná více, než je to zvykem. Kromě klasických účinků kreatinu, jako je nabírání svalových objemů a nárůst síly, se mi ještě lépe dařilo ztrácet % podkožního tuku. Tehdy jsem si nastavil systém tréninku děleného na vrchní a spodní část těla, které jsem odcvičil v gymu a 2x do týdne jsem absolvoval v domácím prostředí kruhový tréning celého těla. Vzpomínám, že mi bylo tak líto, že mohu jen tolikrát jít do fitka, že jsem tam dokázal někdy strávit i přes 3 hodiny a věřte tomu nebo ne, ty 3 hodiny jsem odtrénoval skutečně tvrdě!\nNo toto období mělo i stinnou stránku. Nedostatek financí se stále stupňoval a nakonec se přišlo na to, že můj otec je kromě jeho záliby v alkoholu pravděpodobně závislý i na automatech. A tak to nabralo rychlý spád. Naši se rozvedli, prodali jsme dům a koupili jsme za to 2 byty. V jednom z nich bydlím dosud s maminou a v druhém bydlí moje babička s tetou. Paradoxně jsme se vrátili zpětně do Záturčia, ano do toho nechvalně známém sídliště, ale tu právě začala moje soutěžní kariéra. Ale o tom až v další části ...\nDáte jí kopačky a přijdete o všechno. Jo, mluvím o kulturistice, ale… (4109 shlédnutí)