NinjaTrader market replay - playback data - Stránka 2 - NinjaTrader - Finančník.cz\n7z je pripona komprimovanych souboru programem 7zip\nnech si vyhledat "7zip" na googlu/slunecnici\nstahnout, nainstalovat atd....\nna 7z je i pěkný plugin do total commandera, takže (podobně jako u ZIP či RAR archivů) se k nim TotalCmd pak chová podobně jako k adresářům ... rovněž jde najít přes google, tuším kombinací "7z total cmd plugin"\nVýsledek je tady: www.totalcmd.net/plugring/7zip_plugin.html\nPánové děkuji (tu)\nJan Valta 0\nOdesláno 21. června, 2009\nZdravim, neměl by někdo market replay data od začátku roku 2009 do teď pro trhy ES,YM,TF?\nUvítal bych totéž pro DAX, kdyby náhodou někdo ... ? Díky.\nnemel by nekdo replay data pro NT trhu FDAX aspon nejake obdobi 2009?\npodívej se sem- forum.bigmiketrading.com/\nneměl by tu někdo market replay data pro NQ za únor? díky\nDobrý den, mohl by mi prosím někdo poradit s tím aby si MR po ukončení pamatoval poslední použité přehrávané datum. děkuji\nDobrý den, měl bych otázku ohledně replay dat.\nMam stažená level 1 i 2 data. Chci udělat paper-trading jedné strategie, kterou plánuji obchodovat na trhu s ropou. Vstupuji pomocí příkazu stop-limit. Zajímalo by mě jestli je v tomto případě alespoň částečně zohledněn skluz v plnění. Někdy mě to hodí o tick lépe, nebo hůř. Jde mi o to, že tam občas přilítne pálka kontraktů, která cenu posune třeba o 8 ticků na sekundovém baru. Automatick se svym příkazem musim dostat plnění až po nich. Je to jen śtestí, že mé to ještě nehodilo špatné plnění, nebo tyhle velké skoky NT ignoruje a proste mi hodí při replay jen o tick horší plnění?\nAhoj, mám menší problém s načítáním dat do MR. Mám stažená data na trh NQ 9-11, na měsíc červen. Do 17.6.2011 (pátek) šlo všechno v pohodě. Tohle se mi nestalo vlastně nikdy. A po víkendu načtu 20.6.2011 taky v pohodě, ale když načtu další den, tak mi Ninja ukazuje graf bez předešlého dne, čili pořád vidím jen pátek sedmnáctého, víkendovou mezeru a pak jakoby gap (bez pondělního dne) a vidím až úterý. Takhle mi to dělá celý týden, že při pátku 24.6. se mi nezobrazuje pondělí až čtvrtek. Nevíte někdo kde se stala chyba? V nastavení data series v session templates mám 24/7. Nestalo se vám někomu něco podobného? Předem díky za případnou odpověď...\nOdesláno 20. září, 2011\nmaj v tom u Ninjů ňákou botu (a není sama). Mě to dělá u předchozího dne spuštění replaye - jeden den chybí a pak si to dva dny plácá do jedné svíčky a myslím, že jednou jsem také zahlédl celý týden do jedné svíčky. Tedy na denních grafech. Takže se podle toho už neorientuji protože s tím nic nenadělám. Nahrát denní data z Kineticku nestačí.\nAle třeba má někdo řešení?\nDneska zkusím stáhnout data znovu a uvidíme co to udělá...Ale jak říkám, stalo se mi to poprvé, tak jsem byl trochu .zaskočen...Zajímalo by mě, jestli tyhle mezery (když to je třeba vidět poslední den 17.9. pak nic a až 23.9., čímž vzniká mezera mezi close CLOSE cenou 17.9. a OPEN cenou 23.9. což rozhází i indikátory) mají vliv na signály na indikátorech...viz obrázek\nKaždopádně tam máš 23. 6-tý(tu). A jak to tak vypadá nahráváš si data do Replaye sám, tudíž při přehárávání se samozřejmě zobrazí jen úseky co sis nahrál a tak mezi nimi budeš mít gapy a indikatory budou zblbý. Pokud to budeš chtít kompletní, pak si to stáhni pomocí File-Utilities-Download Replay Data a to tak, že včerejší den si budeš natahovat nejdříve až bude dnes ráno šest protože to oni mají půlnoc a až pak to přehazujou do nového (svého) dne. U starších než včerejších dat už to tím pádem samozřejmě neplatí a je to tudíž jedno.\nPátky se dají stahovat už v 22:15 hod. našeho času.\nObyčejně vzniká mezera mezi pátkem a nedělí protože v jiné dny v týdnu je tam jen 15 min. přestávka mezi 22:15 a 22:30 kdy ale platí velkej noční Margin (dochází k vyúčtování) a 30 min. přestávka mezi 23:30 a 0:00 (obojí pokud jde u futra na amíkovy indexy (ostatní mohou být jinak)) kdy už by měl stačit jen intraday margin.\nDíky za odpověď, s těmi daty 17.9 jsem se samo překlik...Je to červen a data tahám jak píšeš. Zkoušel jsem je mazat a natáhnout nové, ale výsledek je stejný. Alespoň se budu soustředit víc na graf než indikátory...A snad to na dalším měsíci bude už OK...


25 Nápady a příslušenství Elf on the Shelf\nPokud jste byli v posledních deseti letech kdekoli na sociálních médiích, slyšeli jste o Elf na polici. Santův malý špión dorazí kolem nebo kousek po Dni díkůvzdání a hlídá děti až do Vánoční ráno.\nPokud se nás ptáte, mělo by se mu říkat „Elf off the Shelf“, protože se zdá, že ti průzkumní malí skřítci tráví velmi málo času sezením na jednom místě. Místo toho klopýtají po domě a udržují děti poctivé a v strehu před Vánocemi.\nI když je to zábavná a na Instagram hodná prázdninová tradice při hledání nového nočního úkrytu, obvykle jde na úkor vzácného času rodičů. Pokud tradice Elf na poličce vaší rodiny přidává do vašeho seznamu úkolů o prázdninách tedium, nebojte se. Zde je několik zábavných a stresových způsobů, jak ve svém domě nastartovat prázdninovou elfskou magii.\n1. Pořiďte si elfa\nKredit: Elf na polici\nAby zábava začala, pořiďte si elfa.\nPokud ještě nemáte elfa na polici, na co čekáte? Ujistěte se, že dostanete ten, který je dodáván s (nyní slavným) doprovodná pohádková kniha. Kniha nastiňuje celou historii, pozadí, pravidla a detaily skautských skřítků, které udělá vaše vpád do této tradice bude o něco snazší a připraví vaše děti na to, co mohou v následujících týdnech očekávat Přijít.\nZískejte knihu Elf on the Shelf Christmas Tradition a elf na Amazonu za 32 $\n2. Skřítek a pohádkové dveře s tematikou dovolené\nPřivítejte svého skřítka stylově.\nBuďme upřímní. Nezvaný elf, který se objeví u vás doma bez ohlášení, může být trochu znepokojující - zvláště pro malé dítě. Tyto mini dveře jsou nejen rozkošné, ale nastaví pěkné hranice vašim dětem a elfům, kteří je hlídají. Tenhle je plně prázdninový, s věncem, uvítací podložkou, třpytivou girlandou a nezbytnými zimními doplňky velikosti skřítka.\nZískejte kouzelné dveře pro elfa na polici na Amazonu za 19,90 $\n3. Scény s koníčky\nVáš elf potřebuje nějaké nudy, zatímco jsou s vámi.\nMožná si myslíte, že je to na severním pólu nudné, ale tito elfové vědí, jak se bavit. V srdci jsou fandové s outdoorovou a sportovní tematikou, nejsou typem, který by seděl a přitom sledoval chování vašeho dítěte. Tato zábavná sada zajistí, že budou držet krok se svými schopnostmi sáňkování, rybaření na ledě a hraní fotbalu, zatímco budou hosty ve vašem domě.\nZískejte elfa na polici Holiday Hobbies 3-Pack na Amazonu za 41,95 $\n4. Sada kostýmů, která jim pomůže dostat se do postavy\nPro nějakou elfin couture.\nMálo známý fakt: Elfové jsou o módě. Tato sada couture zajistí, že váš elf bude v trendu, ať už bruslí nebo vyráží na prázdninový večírek. Má také několik zábavných překvapení, jako je příběh o mořské panně a třpytivé šaty s klapkami.\nZískejte balíček Claus Couture 6-Outfit Mega Pack na Amazonu za 69,95 $\n5. Pro venkovního elfa\nPomozte svému elfovi vytáhnout vnitřního dřevorubce.\nZdá se, že se trend kempování dostal až do Santovy vesnice. Toto nastavení bude mít vašeho elfa připraveného na jakékoli venkovní dobrodružství. Dodává se s kempingovým stanem, červenou kostkovanou šálou, aby zůstala útulná, a lepenkovým táborákem a pečícími tyčinkami s marshmallow. A pokud váš vnitřní skřítek vašeho skřítka volá, přichází také s podvazky, mužnými vousy, pilou, lepenkovým jehličnanem, hromadou kulatiny a znakem farmy vánočního stromku.\nZískejte sadu Elf on the Shelf Cheery Christmas Camper a Lumberjack Lad na Amazonu za 27,99 $\nZískejte Realistic Elf S’mores Kit v Etsy za 20 $\n6. Přizpůsobená sada rekvizit\nZápočet: Premier Wood Studios\nTuto elfskou stavebnici lze zcela přizpůsobit.\nPokud chcete mít celý měsíc naplánovaný za vás, tato sada udělá všechnu práci! Stačí přidat elfa. K dispozici jsou možnosti nákupu 12 nebo 24 dní personalizovaných dovádění, které zahrnují rekvizity i navrhovaná nastavení pro dokonalé záběry vašeho malého návštěvníka. Tuto sadu si můžete také přizpůsobit jménem dítěte a jménem vašeho skautského skřítka.\nZískejte 2021 Personalizovanou sadu elfů v Etsy za 58 dolarů\n7. Kompletní sada, která je o neplechu\nUznání: The Happy Box Co\nPro zlomyslného elfa.\nPokud je skaut, kterého poslal Santa, aby sledoval vaše chování, trochu šprýmař, je to jen sada, která rozesměje. Včetně polštářku pro opice a špatného vysvědčení. Není vzorem pro „milé“ chování, ale jeho zlobivé dovádění se určitě zasměje!\nZískejte Elf Antics 2021 Elf na polici v Etsy za 69,99 $\n8. Luxusní podpůrná sada\nPokud milujete mini rekvizity, oblékání a kostýmy, tyto luxusní soupravy jsou přesně to, co potřebujete pro 24denní zábavu. Tenhle je dodáván s doručovacím dopisem od Santy, plstěnou obálkou, do které elf dorazil, a všemožnými kulisami, kostýmy a drobnými hračkami pro autenticky vypadající nastavení. Do tohoto balíčku můžete dokonce přidat Santovo ztracené tlačítko.\nZískejte soupravu Luxury Elf Prop Kit v Etsy za 139 $\nUznání: Little Orchard Craft\nTyto malé stopy vypadají tak autenticky!\nPro nějaké mrazivé kroky! Tato šablona transformuje mouku z pečiva, jedlou sodu nebo cukrářský cukr na stopy elfů dokonalé velikosti. Malé děti si zamilují kouzelné stezky, které dělají po celém vašem domě.\nZískejte šablonu Elf Footprints v Etsy za 4,41 $\n10. Několik lahodných koblih\nKredit: Wondermint Shoppe\nElfové milují sladké pochoutky od Kringle Kreme.\nSprávný elf ví, co je potřeba k tomu, aby byl dobrým hostem. Ujistěte se, že vaše dorazí s některými lahůdkami. Můžeme navrhnout nějaké koblihy s prázdninovou tematikou?\nZískejte sadu Elf Holiday Donut v Etsy za 18 dolarů\n11. Pohodlná sada, aby se cítili vítáni\nProstě to, co elf odkopne a odpočine si.\nPokud budou u vás trávit příštích několik týdnů, bylo by neslušné jim neposkytnout pohodlné nastavení jejich pobytu. Tenhle je dodáván s flanelovým lemovaným kostkovaným spacákem, načechraným županem vhodným pro 5hvězdičkový hotel, šátkem a brýlemi na čtení-pro případ, že by si přinesli knihu.\nZískejte přes noc nastavený spací pytel Elf Doll na Amazonu za 10,99 $\n12. Některé PJ k tomu nastavení spánku\nKredit: Tinsels Boutique\nNěkteré útulné PJ a pantofle.\nPřece je nenecháte spát v jejich pracovním oblečení, že? Tato pohodlná pyžama s motivem cukrové třtiny a fuzzy pantofle jsou způsob, jak se dostat na pěkný seznam.\nZískejte pyžamo Candy Cane Elf v Etsy za 19,99 $\n13. Některá papírová řemesla pro úpravu obvazu\nTato kniha obsahuje spoustu vyskakovacích rekvizit pro hraní elfinů!\nSoučástí zábavy tradice Elf on the Shelf je nastavení vašeho průzkumníka do roztomilých scénářů. Tato sada vám umožní začít se všemi druhy nastavení, včetně burácejícího krbu, cukrárny a stanice na balení dárků.\nZískejte sadu Elves at Play Paper Crafts na Amazonu za 28,95 $\n14. Kniha inspirace\nTato kniha překypuje úžasnými nápady elfů.\nMůže být těžké přijít s novými a inovativními nápady pro svého elfa, když jsou poblíž alespoň 24 dní a nocí. Ve dnech, kdy vám docházejí nápady, vám tato 60stránková kniha pomůže inspirovat rychlé a snadné scény, aby zábava pokračovala. Dodává se s 15 rekvizitami a nástroji elfů, více než 135 barevnými fotografiemi a stránkami a stránkami, které stojí za inspiraci.\nDostat Elfové ve hře: Nástroje a tipy na Amazonu za 39,95 $\n15. Sada předem napsaných poznámek\nTato sada je dokonce dodávána s vysvědčením!\nZápis dne udrží špatné chování na uzdě. Pokud hledáte z této tradice malou změnu chování, už nehledejte. Tato sada dopisů, připomenutí a zprávy o chování (která bude zaslána zpět Santovi na Štědrý den) pomůže udržet vašeho bezbožného na správné cestě.\nZískejte vánoční dopis od Elfa Notes a kontrolní seznam na Amazonu za 25,99 $\n16. Jednoduchá sada karet chování\nZápočet: Marks Park\nTyto karty chování ve velikosti pohlednice pomohou udržet vaše děti na pěkném seznamu.\nPokud chcete, aby to vypadalo přímo „nezbedně“ nebo „hezky“, jsou tyto karty o velikosti pohlednice jasné, veselé a barevné. Nedostanou se do drsné drzosti, ale - v závislosti na vašem dítěti - možná je to dobré.\nZískejte 100 balení Naughty nebo Nice Elf Notes na Amazonu za 14,99 $\n17. Poštovní schránka pro korespondenci na severním pólu\nZápočet: Tin Box Co.\nZa rozesílání dopisů Ježíškovi.\nTato kouzelná poštovní schránka přijímá každou noc dopisy na severní pól a ze severního pólu. Je to přesně to pravé pro odesílání zpráv od Elfů nebo pro přijímání zpráv od Ježíška na podporu dobrého chování - nebo když vánoční seznam potřebuje okamžitou aktualizaci.\nZískejte elfa na polici Magic Mailbox na Amazonu za 12,99 $\n18. Roztomilá sada na výrobu sušenek\nUznání: Chews Cutter Company\nElfové MILUJÍ pečení cukroví.\nKaždý ví, že elfové milují cukr a že výroba cukroví je jedním z jejich největších talentů. Tato sada je dodávána se vším, co potřebují k výrobě vánočních cukrovinek, včetně vykrajovátek na cukroví, podnosu a barevných svátečních posypů.\nZískejte sadu na pečení Elf Shenanigan v Etsy za 12 $\n19. Pro měsíčního elfa\nPro malého baristu.\nJak jste si možná všimli, elfové moc nespí. Říká se, že jsou závislí na kávě. Pokud se chcete pustit do té ranní kávy, pořiďte si jednu z těchto sad a získejte svého domácího baristu.\nZískejte sadu Elf Barista v Etsy za 16,99 $\n20. Pro gaučového bramborového skřítka\nUznání: Ann's Craft House\nNějaký máslový popcorn a útulná mikina.\nTito elfové tvrdě pracovali celý rok. Abych byl upřímný, nikdy nedostanou den volna. Připravte svého skřítka na noc s touto chladnou sadou popcornu a pohodlnou mikinou, do které se můžete vrátit.\nZískejte film Elf on the Shelf Movie Night v Etsy za 11 dolarů\nZápočet: Lovelf Story\nV ovocné misce to bude vypadat tak legračně.\nSoučástí zábavy Skřítka na poličce je jejich umístění na překvapivá místa. V tomto povedeném oblečení mohou jít inkognito do vaší ovocné mísy.\nZískejte kostým Elf Banana na Amazonu za 8,99 $\n22. Twister ve stylu severního pólu\nTinsel Twist je horká nová hra na severním pólu.\nPokud váš elf vypadá trochu ve stresu, pomozte mu sfouknout páru dobrou, staromódní herní nocí. Tinsel Twist je opravdu populární severně od polárního kruhu. Darování této hry svému elfovi vám se Santou určitě získá nějaké body.\nZískejte hru Tinsel Twist Elf v Etsy za 6,99 $\n23. Některé nafukovací, pro relaxaci\nIdeální pro párty u bazénu.\nJe pravda, že jsou vyrobeny jako plovoucí držáky nápojů. Víte, co ještě drží? Elfové! Proměňte svůj kuchyňský dřez nebo vanu na párty u bazénu s těmito zábavnými plováky. Pozvěte na zábavu Barbie a možná i dinosaura nebo dva. Váš elf tu na chvíli bude: bylo by neslušné, kdyby nebyli alespoň trochu společenští.\nZískejte 12 balení nafukovacích držáků tropických pohárů na Amazonu za 9,99 $\nBudou potřebovat svůj důvěryhodný opasek.\nI když oceňujeme dobrou párty u bazénu s Barbie a přáteli, tento elf si sem nepřišel jen odpočinout. Mají nějakou práci! Tento malý pásek na nářadí jim pomůže zvládnout věci, jak se blíží Štědrý den.\nZískejte v Etsy Toolbelt velikosti Elfin za 18,99 $\n25. Cestovní sada a graf\nZápočet: Epic Chicken\nPro chytrého cestovatele elfin.\nUšli dlouhou cestu! Tato sada je dodávána s podložkou na spaní velikosti skřítka, válečkovým kufrem, personalizovanou poznámkou o příjezdu a grafem, který sleduje nezbedné a pěkné dny, když je tento skřítek ve městě.\nZískejte balíček Elf Arrival Package na Etsy za 33,75 $\n23 nejžhavějších prázdninových hraček roku 2021\n25 prázdninových adventních kalendářů, které si děti zamilují\nNejlepší obědové krabice pro děti roku 2020


BECKER motory, s.r.o. | PlanetaOken.cz\nPřední světový výrobce motorických pohonů pro stínící techniku a vrata\nUvádíme rolety, sluneční clony a vrata do pohybu\nVyvíjíme řešení, která usnadňují život, bydlení a práci. To je cíl, který ve společnosti Becker pečlivě sledujeme. A to od roku 1921.\nKaždý rok opouští naši rodinnou firmu, kterou vede již třetí generace původních zakladatelů, pohony a řídicí jednotky pro rolety, sluneční clony, vrata a speciální použití, jež lidem na celém světě přinášejí větší kvalitu života, pohodlí a bezpečí.\nNaše výrobky najdete ve specializovaných obchodech – díky tomu se můžete kromě inovativních produktů spolehnout také na optimální poradenství a odbornou montáž. A také na pocit, že jste se rozhodli správně.\nSpolečnost BECKER motory, s.r.o. je zařazena v oborech činnosti Stínění a Příslušenství.\nMáte dotaz nebo chcete společnosti BECKER motory, s.r.o. něco sdělit? Napište jí dotaz a firma se vám ozve.\nZaujaly vás produkty nebo služby společnosti BECKER motory, s.r.o. a radí byste jí svěřili realizaci své zakázky? Poptejte ji a firma vám udělá nabídku. Můžete vybrat více společností zároveň a vybrat si mezi nimi vaše optimální řešení.


Recenze knihy Žena lamželezo a polykač ohně Stanislav Beran) | Klub knihomolů\nKDE JSTE: Klub knihomolů > Magazín > Recenze > Beletrie pro dospělé - recenze > Všednost je v Beranově podání (za)jímavá\nVšednost je v Beranově podání (za)jímavá\n29.8.2013 Lucie Sigmundová Bez komentáře\nKdyž Stanislav Beran vydal před šesti lety svou povídkovou prvotinu, překvapil osobitým drsným stylem a pestrou škálou charakterů, kterou dokázal ztvárnit. Letos vyšla jeho poslední kniha, ve které se k povídkám vrátil. A znovu dokázal, jak moc mu svědčí.\nStojí za přečtení. Tak lze velmi stručně shrnout poslední knihu Stanislava Berana, povídkový soubor Žena lamželezo a polykač ohně. Je strohý, je jednoduchý, je plný všedních témat. Chtělo by se říct, že vyžaduje čtenáře, kteří se na přemítavý tón knihy patřičně naladí, ale tak otřepané klišé ponechme stranou. Kniha vyžaduje kohokoliv, kdo dokáže vnímat sílu příběhů.\nHrdiny dvaceti povídek jsou totiž obyčejní lidé, muži, ženy, děti, zachycení v jednom z mnoha zlomových okamžiků, které utvářejí lidský život. Je to matka, která tráví noc u nemocného dítěte, syn naslouchající hádce rodičů, na minulost vzpomínající komunista zoufale zahánějící svědomí, dívka, pro kterou je možná tetování víc než jen móda, nebo lékař v psychiatrické léčebně. Ti všichni účtují se svou minulostí, bojují se strachem, vlastními chybami, nebo dostávají naději.\nZe špitálu nevolali, to je dobře, řekla jim při poslední návštěvě, ať zavolají, jen pokud nastane výrazná změna.\n„Paní,“ řekl jí lékař. „Výrazná změna v takovém případě znamená jen jedinou věc, jste si toho vědoma?“\n„Co myslíte, pane doktore, že je pro mě těžší?“ opáčila. „Být bezmocnou starostlivou matkou, nebo se s tím pokoušet smířit?“ (str. 107)\nJejich příběhy jsou čtivé, umocněné hutným stylem autora. Většinou využívá jednoduchou konstrukci a vyjadřuje se v přehledných větách, proto se kniha velmi snadno čte. Přitom na několika málo stranách je zhuštěno množství informací o šťastných i nešťastných osudech lidí, které mohou být pro vnímavého čtenáře velmi emotivní. V každém zachyceném okamžiku se totiž zrcadlí i jemně načrtnuté problémy, starosti nebo přání, jež mu předcházely, a současně zůstává otevřený prostor pro dopady situace. Nutno podotknout, že častým tématem povídek je smrt. Ta, která nevyhnutelně musí přijít, ta, která přišla nyní, i ta, jejíž připomínkou je opečovávaná deska na hřbitově.\nLežel na břiše, s obličejem ponořeným v kaluži vody smísené s krví, natažený jako při skoku do vody, viděl špičky nohou propnuté v křeči, obutých do nových, fešáckých tenisek. Tomu už neuteče, nemůže, nechce. Vzdychl a pokusil se vstát. (str. 177)\nForma všech povídek je totožná, vytvořená podle stejné šablony, proto překvapuje porušení rutiny v případě Slunečních skvrn, poslední povídky knihy. Ta nesleduje jen jeden okamžik života, ale v několika obrazech postupný rozklad rodiny.\nNerozuměl tomu, co se stalo a jak. Nezměnil se, byl pořád tím Karlem, kterého si před pár lety vzala. Jako by najednou všechno zmizelo. Všechno podstatné. A zbyli jen ti, o které nestál, nebo si to aspoň myslel. (str. 200)\nRozdílnost této povídky je ve srovnání s ostatními doslova hmatatelná už v téměř trojnásobné délce textu. Na rozdíl od nich se retrospektivně vydává po stopách dvou bratrů až k jejich dětství, navíc ono střídání obrazů a postav není nijak zvlášť naznačeno, tatam je ona přímost a jasnost. Stanislav Beran při jejím psaní experimentoval a nutno podotknout, že úspěšně. Podobné porušení modelu by si mohl dovolit častěji, jeho příběhy to unesou.\nVšednost je v podání Stanislava Berana složitá a namáhavá. S tím, jakým způsobem někdy drtí jednotlivé hrdiny, kontrastuje přehlednost vyprávění. Není vůbec těžké povídky přečíst, je jen občas těžké spolknout jejich bezmoc.\nKnihu Žena lamželezo a polykač ohně vydalo nakladatelství Host v květnu 2013.


Změny na spodním okraji dásně | uLékaře.cz\nuLékaře.cz Poradna lékaře Změny na spodním okraji dásně\nZuby M. 23.7.2021\nDobrý den, všimla jsem si, ze na spodni dásní pod dvojkou a trojkou se mi udělaly bílé hrbolky, které nijak neboli a kolem nich je sliznice jakoby nahnedla. Vubec netusim, jak dlouho to tam muze byt. Všimla jsem si toho nahodou, kdyz jsem kontrolovala hojení rány po vytrhnuti dolní osmičky. Je to již par měsíců a místo je stále citlivé, ale sliznice je klidná, pouze na dotek lze cítím takový ostřejší hrot. Pan zubař kontroloval kořeny po vytržení, trhani trvalo 2 hodiny, můžete mi prosím poradit, co by to mohlo byt? Taky od vytržení pocituju velkou citlivost vedlejsi sedmicky. Dekuji\nDobrý den pani M! Děkuji za dotaz. Podle mě jste si musela trošku v danném místě poranit sliznici a už se Vám to nezhojilo, ale předám dotaz zubnímu lékaři, ať se Vám k tomu vyjádří. S pozdravem!\nna Vámi zaslaném snímku nenacházím nic abnormálního nebo patologického, na druhou stranu kvalita snímku není dobrá. Pokud máte v tomto ohledu nějakou obavu, doporučuji navštívit Vašeho lékaře nebo poslat lepší snímek.\nCo se týká ostrého hrotu pod sliznicí v místě osmičky: po vytržení zubu dochází k tzv. "remodelaci" kosti - to znamená, že tělo nějakou kost odbourá a jinou naopak doplní. Občas se stane, že se vlivem tohoto procesu někde vyskytne ostrá hranka. Pokud dělá obtíže, z drobného nářezu dásně se provede zahlazení kosti (tzv. egalizace), jinak není třeba stav řešit.


Vožka keyTec AZP\nSystém keyTec VSP6 CZB - bezpečnostní cylindrická vložka Winkhaus Systémy generálního a hlavních klíčů (SGHK)\nkeyTec N-tra / ON-tra (BW)\nSériové cylindrické vložky a spolecné uzávery (SU). Systémy generálního a hlavních klícu (SGHK) menšího a stredního rozsahu\nHlavní strana > Cylindrické vložky > Mechanické > Systémové vložky > keyTec AZP\nkeyTec AZP (CR)\nEkonomické, univerzální a bezpečné.\nBezpečnostní 5-stavítková cylindrická vložka Winkhaus keyTec AZP CR umožňuje pro každý profil celkem 59.000 jedinečných kombinací. Tento počet je pak dále znásoben počtem neveřejných, patentově chráněných profilů a je dostatečnou zárukou bezpečnosti nejen při použití jako sériové, ale na speciální objednávku i jako systémové vložky.\nŠiroká škála rozdílných chráněných profilů klíče, vícekrát překrytý, vyosený (tzv. paracentrický) profil klíče, všechna stavítka z odolné oceli - to jsou jen některé z předností této cenově dostupné, ale přesto nadmíru bezpečné cylindrické vložky.\nCharakteristika systémové cylindrické vložky keyTec AZP\nVhodná pro použití nejen v systému generálního a hlavních klíčů (SGHK), ale i jako sériová cylindrická vložka.\nJednořadý 5-stavítkový mechanismus s ocelovými stavítky.\nVícekrát překrytý, vyosený, tzv. paracentrický profil.\nSériová cylindrická vložka certifikovaná NBÚ jako uzamykací systém typu 3 „SS4=2“ body.\nSériová cylindrická vložka certifikovaná dle ČSN EN 1627 – 1630 v bezpečnostní třídě „UST2-RC3“.\nPrávní ochrana: evropský patent, č. EP 1 577 469 B1 (platný do roku 2025).\nErgonomicky tvarovaný klíč.\nŠiroký sortiment technických provedení (viz leták v sekci "Ke stažení").\nPovrchové úpravy: N - saténový (matný) nikl, MM - matná mosaz, MP - leštěná mosaz.\nStandard DIN zub, ozubené kolečko (10 zubů) a ČSN zub na speciální objednávku.\nStandardní sériové balení obsahuje: 1 kus cylindrické vložky daného rozměru, 3 kusy klíčů, bezpečnostní kartu, fixační šroub, návod k použití.\nRozdílné profily pro generální klíč, skupinové a hlavní klíče, pro centrální vložky i pro individuální použití.\nTypy cylindrických vložek AZP a rozměry\nAZP 01 oboustranná, standardní\nOd jmenovitého rozměru 30+30 po 5 mm na obě strany. Minimální délka 61 mm (30,5 + 30,5).\nAZP 01/15 oboustranná, s volným během spojky\nAZP 51 oboustranná, s prostupovou spojkou\nAZP 71 oboustranná, zkrácená\nJmenovité rozměry 27+27, 27+32, 27+37. Minimální délka 55 mm (27,5 + 27,5).\nAZP 06/15 oboustranná, zkrácená asymetrická, s volným během spojky\nS funkcí volného běhu spojky, jmenovité rozměry 28+33, 28+38.\nAZP 56 oboustranná, asymetrická, s prostupovou spojkou\nMin. délka 61 mm (28+33), další jmenovité rozměry 28+38, 28+43.\nAZP 02 jednostranná\nOd jmenovitého rozměru 30+10 po 5 mm.\nAZP 02/15 jednostranná, s volným během spojky\nAZP 04 s knoflíkem\nAZP 09 asymetrická zkrácená, s knoflíkem\nJmenovité rozměry 28+33, 28+38, 28+43. Minimální délka 61 mm (28 + 33).\nAZP 85 visací zámek\nTvrzený třmen o průměru 8 mm, světlá výška třmenu 28 mm, samozapadací, matná mosaz.\nAZP 85/1 visací zámek\nTvrzený třmen o průměru 8 mm, světlá výška třmenu 64 mm, samozapadací, matná mosaz.\nkeyTec AZP 01, 01/15, 51\nkeyTec AZP 71\nkeyTec AZP 02\nkeyTec AZP 04\nkeyTec AZP 85, 85/1\nkeyTec AZP CR - technický list A4\nBezpečnostní sériová cylindrická vložka s bezpečnostní certifikací ve třídě UST2-RC3 a patentově chráněným profilem klíče.


Autorizovaný servis aut – UH CAR | Uherské Hradiště, Hodonín\nAutorizovaný servis aut\nDopřejte svému autu servisní péči, kterou si zaslouží\nNaše servisní zázemí v Uherském Hradišti a Hodoníně je jedno z nejmodernějších, co současná technika dovoluje. Díky tomu vám můžeme nabídnout kompletní odborné služby autoservisu. Zajišťujeme také nehodový servis, který vám zajistí pomoc v nouzi 24 hodin denně, 7 dní v týdnu.\nObjednat do servisu Naplánovat trasu\nProč servisovat vůz u nás\nZajišťujeme kvalitní opravu karoserie vašeho vozu do původního stavu. Jen oprava u značkového servisu Vám garantuje kvalitu a záruku provedené práce.\nNaše servisní asistence je připravena vám zajistit pomoc v nouzi 24 hodin, 7 dní v týdnu. Zajišťujeme odtah vozidla do naší opravny.\nDodržujeme normohodiny schválené výrobcem, certifikovaný software zajišťuje průhlednost ceny servisu/zakázky. Před zahájením servisu Vám bude sdělena předběžná cena servisního úkonu.\nNáš servis disponuje nejmodernějšími přístroji v oblasti diagnostiky, schválené pro autorizovaný servis jednotlivých značek, disponujeme 3D geometrií, testem tlumičů a brzd. Vlastníme veškeré originální přípravky včetně těch, které jsou dostupné pouze pro značkový servis.\nDistribujeme originální náhradní díly přímo od výrobce, kvalitní levné díly z druhovýroby Eurorepair pro ojeté/starší vozidla a jsme prodejním místem společnosti APM Automotive a ACI. Díly dodáváme i s možností express doručení – ráno objednáme, na druhý den dodáme.\nZajistíme vám služby autopůjčovny (opravy po havárii, časově náročný servis, popř. náhradní vozidlo do dodání nového vozidla).\nMáme pro vás připravený věrnostní program ViP All Inclusive s řadou výhod, bonusů a slev.\nRuční mytí exteriéru vozidla * 399 Kč vč. DPH\nRuční mytí exteriéru vozidla + suché čištění interiéru * 999 Kč vč. DPH\nSuché čištění interiéru vozidla * 749 Kč vč. DPH\nMokré čištění interiéru vozidla * 1 999 Kč vč. DPH\nRuční mytí exteriéru + mokré čištění interiéru * 2 199 Kč vč. DPH\nVýměna sady hliníkových kol s vyvážením 600 Kč vč. DPH\nVýměna sady plechových kol s vyvážením 500 Kč vč. DPH\nPřezutí pneu hliníkových kol s vyvážením do 16" 1000 Kč vč. DPH\nPřezutí pneu plechových kol s vyvážením do 16" 900 Kč vč. DPH\nPřezutí pneu hliníkových kol s vyvážením od 17" od 1100 Kč vč. DPH\nPřezutí pneu malých kol do velikosti 14" 650 Kč vč. DPH\nPřezutí pneu dodávky od 1100 Kč bez DPH\nMěření a seřízení geometrie kol pro osobní vozy 1 000 Kč vč DPH\nMěření a seřízení geometrie kol pro užitkové vozy 1 000 Kč bez DPH\nPříprava a provedení STK (benzínový motor) 3 250 Kč vč. DPH\nPříprava a provedení STK (naftový motor) 3 500 Kč vč. DPH\nDezinfekce klimatizace (nezahrnuje pylový filtr) 600 Kč vč. DPH\nZákladní hodinová sazba prací 999 Kč vč. DPH\nMechanická hodinová sazba prací 1 199 Kč vč. DPH\nKvalifikovaná hodinová sazba prací 1 559 Kč vč. DPH\n* V případě extrémního znečištění přirážka 20 %.\nAutorizovaný servis značek Citroen, Suzuki, Opel, ISUZU, Dethleffs, Sunlight\nŠkolený tým přijímacích techniků vám poradí v údržbě a provozu motorových vozidel\nSdělte nám vaše požadavky a preferovaný termín servisu vašeho vozidla.\nJméno a příjmení E-mail Telefon Značka a model vozu\nJsem stávající zákazník Jsem nový zákazník\nRegistrační značka vozu (SPZ)\nVIN vozu (volitelné, pro urychlení postupu) Rok výroby vozu Přibližně najeto\nPreferovaný datum (volitelné) Požadovaná služba Vyberte požadovanou službuPřezutí pneumatikVýměna sady kolVýměna olejeSezonní servisní prohlídkaPříprava a provedení STKČištění, mytíJiné služby Další požadavky (volitelné)\nStaré Město (nákupní zóna)\n770 193 700


Lešek Wronka: Ondřeje Sekoru představím i jako průkopníka ragby u nás - Novinky.cz\nNovinky.czKulturaLešek Wronka: Ondřeje Sekoru představím i jako průkopníka ragby u nás\nLešek Wronka je stále velmi aktivní, i když už pomýšlel na odpočinek. Foto: Lucie Levá\nLešek Wronka: Ondřeje Sekoru představím i jako průkopníka ragby u nás\n16. 6. 2017, 14:31\nHudební skladatel Lešek Wronka uvedl v pražském Divadle Hybernia muzikál Ferda Mravenec. Jeho premiéra se odbyla v březnu a pro velký úspěch jsou naplánována další představení i na příští sezónu. Chystá se také výstava věnovaná kreslíři Ondřeji Sekorovi, tvůrci příběhů Ferdy Mravence.\nCo vás k napsání hudby k muzikálu Ferda Mravenec vedlo?\nNapsal jsem ho už před téměř pětadvaceti lety. Vznikl v roce 1994 pro Těšínské divadlo, kde jsem v minulosti účinkoval jako herec. Tehdejší ředitel Karol Suszka získal licenci na úpravu textu o Ferdovi Mravenci, spojil se s dramaturgyní, scenáristkou a loutkářkou Ivou Peřinovou, která napsala výtečné libreto, a mě požádal, abych složil hudbu. Texty písní napsal Vladimír Čort. Vznikl muzikál, který Těšínské divadlo hraje do dnešního dne a také s ním jezdí do různých jiných divadel po republice.\nVždycky jsem cítil, že by se ten muzikál mohl objevit i na velkém pódiu, s velkou scénografií, s velkou company, prostě jako představení pro celou rodinu. Pár let jsem jednal s několika pražskými divadly a nakonec jsme se na realizaci dohodli s producentkou Emou Krahulíkovou.\nJak moc se nová verze proměnila ve srovnání s původní?\nRežie se ujal choreograf a zkušený divadelník Libor Vaculík a všechny změny, na kterých jsme se dohodli, nové provedení s ohledem na velkou scénu pozvedly. Trochu upravil libreto, dopsal některé postavy a po stránce taneční a režijní pak vytvořil výtečné divadelní dílo. Já ještě složil několik dalších písniček, texty k nim napsal Václav Kopta. Martin Černý pak připravil velmi funkční a barevnou scénu, která odpovídá představě o představení pro celou rodinu, a Roman Šolc vymyslel a zrealizoval nádherné kostýmy.\nLiší se nějak muzikálový příběh od knižního?\nV muzikálu je love story. Beruška v něm není ta nesympatická postavička, která Ferdu Mravence štve nebo využívá, ale nakonec se do něj zakouká. Jedním z vrcholů představení je duet Ferdy a Berušky, který se jmenuje Sedmá tečka.\nV letošním roce uplyne devadesát let od prvního zveřejnění postavy Ferdy Mravence a padesát roků od úmrtí Ondřeje Sekory. Připomenete to i nějak jinak?\nNové uvedení muzikálu přišlo do těch dvou výročí náhodou. Původně se totiž jeho premiéra plánovala na loňský rok, ale kvůli nějakým technickým potížím jsme ji posunuli na letošní jaro. Že se trefíme do roku, kdy je výročí prvního uvedení postavy Ferdy Mravence v tištěné podobě, tehdy ještě v úpravě pro dospělé, a úmrtí autora, jsme zjistili až později.\nLešek Wronka u výstavního poanelu.\nV pátek 16. června začíná výstava o Ondřeji Sekorovi, která bude instalována v pasáži Paláce Koruna v Praze na Václavském náměstí a bude přístupná do 16. září, a to zdarma. Exponáty nám zapůjčila městská část Praha 6, kde před několika lety podobná výstava byla. Expozice nám v úterý dorazila s Chorvatska, kde byla donedávna vystavována.\nBudou k vidění i nějaké zajímavosti?\nKromě obrázků z příběhů Ferdy Mravenci představíme i Sekorovy ilustrace z jiných knížek. Málo se ví, že byl průkopníkem ragby v Čechách. Vymyslel mu názvosloví, přeložil pravidla a aplikoval je do českého prostředí. Na výstavě proto představíme i artefakty k této oblasti jeho zájmu.\nPoté, co jsem skončil s pořádáním Cen Anděl, dohodl se s Ewou Farnou na ukončení spolupráce, dopsal hudbu k filmu Muzzikanti a dokončil muzikál Ferda Mravenec, jsem si myslel, že budu víc odpočívat. To se ale nestane.\nMá žena Halina Mlynková se přestěhovala z Polska do Prahy a chystáme spolu její první českou desku. Máme připravené první dva singly. Se synem Michalem jsme si vyhlédli také jednu mladou a talentovanou zpěvačku, se kterou teď začíná naše společnost Lewron Music Center pracovat. Jmenuje se Hana Schořová.\nBontonland, jehož jsem majitelem, teď také vyrábí spoustu suvenýrů pro muzikál Ferda Mravenec a spravuje internetový svět, který se jmenuje Ferdaland. A v září v Praze s mou ženou otevřeme jeden nový módní obchod.


Dřevěný nábytek z masivu zkrášlí každou místnost - Bydlení21.cz\nDřevěný nábytek z masivu zkrášlí každou místnost\nChodby, síně, haly\tDětské pokoje\tInteriérové prvky\tKuchyně\tLožnice\tNábytek\tObývací pokoje\tby Bydlení21.cz\ton 8. 2. 2014 add comment\t2285 views\nDřevěný nábytek je styl /\nJen těžko bychom hledali místnost, které by neslušel masivní dřevěnýnábytek. Dřevo je jedinečný přírodní materiál, který se svým nadčasovým vzhledem hodí do každé místnosti. Obývacím pokojem počínaje a pracovnou konče.\nDo obýváku i do pracovny\nOriginálně řešená knihovna z masivního palisandru zvelebí každý interiér. Nezávisle na tom, zda byl zařízen pro práci nebo pro chvíle odpočinku. Tento unikátní kousek Vám bude dělat milou společnost v obývacím pokoji i pracovně. Stejně tak dokáže vytvořit zajímavý optický předěl v rámci obytné zóny.\nStvořeno pro krásu\nKterá dáma by si nepřála mít svůj toaletní stolek se zrcadlem! Pokud to prostor ložnice dovolí, sekretář z masivu jej ochotně zkrášlí. Jeho majitelka u něho pak může zkrášlovat sama sebe. Stvořen pro krásu (nikoli pouze pro práci) byl také anglický psací stůl. Všimněte si jeho ušlechtilých tvarů, kterými ozvláštní libovolnou obytnou místnost. Dopřejte svému bydlení trošku britské noblesnosti!\nJe libo více designové extravagance? Nastěhujte si domů barevnou komodu, která dodá Vaší ložnici či jinému pokoji na osobitosti. Každý kousek je jedinečný a ručně malovaný. Kovové rukojeti umocní nevšední vzhled nábytku.\nBorový domeček do předsíně\nBuďte kreativní /\nA co krásného ze dřeva pořídit do předsíně? Půvabná skříňka na klíče ve tvaru domečku nejvíce nadchne milovníky retro stylu. Předsíni to bude slušet a všechny klíče budou pěkně pohromadě jako rodina.\nDřevo je ten nejkrásnější přírodní materiál, kterým můžete zvelebit a zútulnit své bydlení. Vyberte si dřevěný nábytek do každé místnosti a vykouzlete si ten nejkrásnější domov.


Jaromír Jágr smutní, pod širým nebem si nezahraje. Je to správné rozhodnutí, věří - SportyŽivě\nJaromír Jágr smutní, pod širým nebem si nezahraje. Je to správné rozhodnutí, věří\nZobrazení: 7 981\nJaromír Jágr Winter Hockey Games\nHokejový svátek pod širým nebem se neuskuteční ani v letošním ročníku. Organizátoři akce, mezi něž patří také legendární útočník Jaromír Jágr, se rozhodli událost odložit na příští kalendářní rok.\nMěl to být hokejový svátek a naplnění snu legendárního útočníka Jaromíra Jágra. Přesto se ani v letošním roce zimní turnaj pod širým nebem ve Špindlerově Mlýně neuskuteční. Týden před startem události, v rámci které se měli sehrát také extraligové souboje Kladna a Pardubic a také královéhradeckého Mountfieldu a pražské Sparty, se organizátoři rozhodli akci odložit na příští kalendářní rok.\nAkce, na které se chtěli ukázat také extraligoví junioři, výběr hráček českého národního týmu, hokejisté univerzitní ligy nebo para hokejová reprezentace, tak již podruhé za sebou neproběhne. „Moc nás mrzí, že musíme celou akci již podruhé odkládat na nový termín. V místě konání je vše připraveno, ledová plocha a tribuny měly tento týden přivítat první hokejisty. Musíme ale respektovat současnou epidemiologickou situaci,“ prohlásila Andrea Bársony z pořádající agentury Eniva.\niZdroj: Winter Hockey Games\n„Všem hokejovým fanouškům, kteří si zakoupili lístky, se tímto moc omlouváme. Zakoupené vstupenky samozřejmě zůstávají v platnosti na nový termín, který brzy zveřejníme,“ dodala. Podle Jaromíra Jágra, který se akce účastní také jako spoluorganizátor, bylo rozhodnutí vzhledem k opatřením nezbytné. „Je to pro nás smutná událost a složité rozhodování. Máme za sebou více než rok příprav této skvělé akce, kterou musíme znovu odložit,“ uvedl.\n„Jedná se však v prvé řadě o zážitek pro diváky, jehož realizace bez plných tribun postrádá smysl. Věříme, že přeložení termínu na příští rok je vzhledem k aktuální situaci v Čechách správným rozhodnutím a fanoušci nás v něm podpoří. Pro nás jako organizátora akce je důležité, aby si každý divák užil tento hokejový svátek přímo v místě konání bez omezení a restrikcí,“ dodal devětačtyřicetiletý hokejista a majitel kladenských Rytířů.\nPo odložení se však od akce distancoval titulární partner, který je zároveň generálním partnerem pardubického Dynama. „Mělo se hrát i s omezenou kapacitou. Lidi se mají naočkovat a právo scházet se je jedna ze základních osobních svobod,“ uvedl pro iDnes majitel D+D Real Petr Dědek. „Za prvé s námi rozhodnutí nikdo nekonzultoval. A za druhé teď nevíme, kdy a kde ta akce bude, jestli bude Jágr ještě hrát a jestli bude Kladno v extralize,“ zakončil.\nZdroj: iDnes.cz, Winter Hockey Games\nFotbal | PŘEČTENÍ: 8757\nFotbal | PŘEČTENÍ: 5778\nHokej | PŘEČTENÍ: 9612


Zboží vystavené v prodejně ve Zlíně | Nábytek Harmonia - kvalitní nábytek z celé Evropy\nOmlouváme se za neexistující produkty na stránce, oddělení je právě v přípravné fázi. Děkujeme za pochopení.\nJe libo výbornou kávu a k ní rovnou i židli a stůl? Nebo si kávu od nás vychutnáte na pohovce či zdravotní matraci? Máme Vám to rovnou zabalit a přivézt až domů? Žádný problém! V prodejně Nábytek Harmonia na ulici 2. května 1379 ve Zlíně si svých zákazníků ceníme a snažíme se jim maximálně vyjít vstříc.\nPro naše zákazníky chceme zejména nabízet co nejširší sortiment zboží. Proto se také naše zlínská prodejna chlubí největším výběrem postelí a matrací v celém Zlínském kraji. Tolik postelí a matrací na jednom místě jste zřejmě ještě neviděli! V expozici o rozloze 1200 m2 si snad vybere úplně každý. A pokud ne, velmi rádi objednáme i zboží dle konkrétního přání zákazníka. Tyto služby ocení například lidé po vážných úrazech páteře, také pacienti dlouhodobě upoutaní na lůžko či senioři.\nNaše mnoholeté zkušenosti, dlouhodobá pozice na trhu a bohatý výběr zboží jsou zárukou komplexního a individuálního přístupu. Proškolený profesionální personál má o nábytku dokonalý přehled. Naše zkušené prodavačky Vám s úsměvem doporučí to nejlepší přímo pro Vás. Přijďte se podívat do naší zlínské prodejny, rádi Vás obsloužíme. Pro navození té správné pohodové atmosféry nabízíme zdarma výbornou kávičku a něco malého k zakousnutí. Děti si mohou pohrát v našem malém dětském koutku a vyzkoušet i nabízené postele, stoly či židličky.\nAktuálně v prodejně Nábytek Harmonia na ulici 2.května ve Zlíně nabízíme přes 60 postelí různého typu zejména od české firmy Domestav a Kolacia. O jejich maximálním pohodlí se můžete přesvědčit na vlastní záda! Vaše páteř si zamiluje také matrace od firmy Materaso, se kterou spolupracujeme mnoho let – majitelé těchto matrací nám chodí děkovat za luxusní spánek bez bolesti. Přijďte se k nám posadit na čalouněné sedací soupravy od slovenské firmy LC, nebo na jejich extrémně pohodlná křesla, ze kterých se Vám nebude chtít vstát!\nNabízené zboží neustále obměňujeme, kávu a sušenky také! U nás si nákupy prostě vychutnáte. Na Vaše přání zajistíme i barvu potahu – široká paleta barev a látek Vás jednoduše ohromí. Zajišťujeme také montáž, výnos do patra a dopravu vlastní autodopravou po celé České i Slovenské republice. Našim cílem je spokojený zákazník, který může na jednom místě nakoupit vše, co potřebuje pro své harmonické bydlení.\nPřijďte se přesvědčit do prodejny Nábytek Harmonia Zlín na ulici 2. května 1379 v pracovní dny od 9 do 18 hodin, v sobotu od 8:30 do 11:30 hod. Těšíme se Vás!\nVrela komunikace, rychle řešení a zpětná vazba.\nVše došlo v termínu a v pořádku. Spokojenost veliká a 100 % Doporučuji. V budoucnu si pořídíme dle potřeby klidně něco dalšího :o)))\nKvalitní nábytek za rozumnou cenu,jednoduchá montáž,MAXIMÁLNÍ SPOKOJENOST\nOperativnost při vyřízení mé objednávky


Profil uživatele: Bape - Filmová databáze online FDb.cz\nKomentáře uživatele Bape\nHodnocení (907) / Komentáře (41)\nFilm o kterém kritici napíší že je jedinečný apod. Dle mého byl dělán jen pro tvůrce samé. Film na který se lze dodívat jen s vypětím všech sil, protože i když je tu snaha o myšlenku, je podávána velmi těžce, bez ohledu na diváka. Psychohaluz!!\nFilm je kopii filmu z 50 let o trpicich delnicich. Pokud film bereme jako recesi, je zabava zarucena. Vse je preafektovane vcetne dramaticke hudby ktera nam zazniva i kdyz se celkem nic nedeje. Zrejme proto aby divak neusnul a mel pocit ze jde o zachranu neceho strasne velkeho. Mela to byt agitka, ale kdyz Ivan Vyskocil spacha vrazdu a delnici to ospravedlnuji tridnim bojem, nezbyva nez sympatizovat s druhou stranou. U me to tak bylo.\nPěkný spíše dobrodužný film. Nenudí, je akční a dnes i trošku k pousmání. Hrdina po vzoru západních hrdinů se neváhá pustit do nebezpečné práce. Nikoli však za peníze, ale kvůli lidu! Trošku trapný závěr, ale celkově dílko pobaví.\nPokud se chcete zasmat a mate chut na kapku jednodussi humor, ale ne zas uplne blby, je to idealni snimek. Zejmena Ota Jirak exceluje v dvojroli, ale i ostatni hraji podle meho velmi dobre a je videt ze si to uzivaji. Proto musi pobavit takrka kazdeho.\nPohádky jsou určeny dětem a těm se pohádka líbila. Popelka to sice není, ani Mrazík, ale je to podařená pohádka. Mrazík je v podstatě odpad, jen díky skvělému dabingu ho máme rádi. Dvanáct měsíčků nezklamala a bavila. Lepší než sadistický Sám doma apod.\nDobře ukázaný stav a mysl člověka po havárii a věrný pohled na některé věci s tím spojené. Vliv Jiřího Potměšila (vozíčkáře i ve skutečnosti) je patrný, protože jsem nebyl svědkem uhozených vozíčkářských scén jako tomu bývá obvyklé. Jinak ale kromě 1 příběhu, který je napínavý a i docela nápaditý a vtipný, jde o průměr až podprůměr.\nPředevším je film strašně hloupý a "vtipy" jsou příliš předvídatelné! Bylo vsazeno na populární osobnosti. Jak jinak si vysvětlit přítomnost Vojtka z Kabátů a Nekonečného ze Šumu svistu kteří jsou mimochodem pro "děj" naprosto nepotřební. Určitě jeden z nejhorších filmů vůbec.\nJeště větší blbost, než jsem doufal! To myslím, spolu s počtem udělených bodů nejenom mnou, vše vysvětluje. Jediné co je tam dobrý je štěk Ivana Mládka.\nKámen v okně (1991) [TV inscenace]\nI když byl příběh dle mého názoru trošku přitažený za vlasy, když jsem si pomyslel že se někomu může stát něco podobného, zřejmě tedy v menší míře, ale může, zamrazilo mě. Neni to zrovna veselý film a jestli máte rádi šťastný konec, hledejte ho radši jinde. Oceňuji herecký výkon pana Eliáše v hlavní roli. Ještě bych dodal že tuto TV hru natočila Ostravská televize.\nKdyz se clovek umi chovat a ma dost sebevedomi, neztrati se. Tak na me pusobi tento snimek. Zabavny film a ukazka sermu p.Abrhama ve scene na konci je opravdu vynikajici. Cely je velmi pohodovy a musi pobavit kazdeho diky skvelym hercum, jiz tradicne vyborne rezii a noblesnim dialogum.\nPomalé, ale chytne to.\nNejdřív jsem si myslel že to vypnu, ale pak mě skvělé herectví udrželo u filmu a moc se mi nakonec líbil. Obyčejný život na ubikaci, žádné přehrávání, lidskost děje a postav dělá z této inscenace slušné komorní dílko.\nZajímavé na filmu jsou civilně pojaté herecké výkony dospělých herců v rolích vychovatelů. Dlouho jsem žil na internátu a mohu potvrdit že vylíčení vztahů je poměrně věrohodné. Film má pomalý rozjezd, kdy váháte čí se na toto opravdu chcete dívat, ale později vás docela chytne a myslím že stojí za to ho aspoň jednou vidět.\nZpocatku zvolna se rozjizdejici dej je korunovan strhujicim koncem. Hlavou se pak honi myslenky o krehkem vztahu mezi hrdinstvim, zbabelosti a pocitem viny. Na divaka dychne duch tehdejsi doby.\nV teto agitce bylo vyuzito i deti. Pomahaji svym rodinam bojovat proti tomu nejzkazenejsimu-proti majiteli tovarny. Deti si ve filmu nehraji jako deti, nybrz znaji sveho (samozrejme komunistického) poslance parlamentu, ktery je pritelem delniku a muzou na nem oci nechat. Uz z toho je patrne jake dilo to je. Na konci probiha satkovani ktere je nejvetsim patosem. Cely film je vhodny pro silne recesisty, protoze to jak je naivni a hloupy, to se jen tak nevidi. Asi proto je to takova zabava. Ti kteri berou tvorbu z 50 let za neco co je urazi, at se radeji nedivaji, budou mit zkazeny cely den. :-)\nHnusné, místy až nechutné dílo. Nevím co tím chtěla režisérka říct, ale udělat film o tom jak se žena pomstí za znásilnění uříznutím varlat, mě připadá ujetý. To že je to komedie jen velmi zřídka, mě v mém názoru jen utvrzuje. Když přežijete začátek, tak se na to dá dodívat, ale začatek je opravdu hnus, zvlášť kdyz hrdinka kastruje selátka a po chvíli následuje dlouhá znásilňovací scéna. Já už tohle nechci vidět, ale jsou lidé kteří tento snímek nezavrhnou. Mezi nimi nejsem.


Gurmet – Nejlepší škola vaření · Astrosat\n100 stránek s recepty\nna celý měsíc za 34 Kč!\nAktuální číslo v prodeji od 15.5.\nGurmet – Nejlepší škola vaření\nČasopis gurmet přináší každý měsíc\nskvělé recepty a tipy.\n18. 05. 2013 Víte, kde najdete takovouhle hodovní tabuli? Na tvrzi Orlice ve východočeském Letohradě. Kromě původních prostor, které si můžete volně prohlížet, aniž by vás komandoval průvodce, však v objektu najdete i středověkou krčmu a ubytování v perfektně vybavených pokojích. A až se vrátíte z cyklostezky podél řeky Orlice, můžete relaxovat ve wellness... více najdete na Novinky


Váš osobní průvodce v boji s cukrovkou | Vitadio\nVitadio je aplikace pro podporu self-managementu diabetu 2. typu.\nPodloženo klinickým výzkumem\nCo je to self-management?\nSelf-management neboli sebeřízení obsahuje všechny aktivity, které vám pomáhají držet cukrovku pod kontrolou. Ať už jde o měření glykémie, udržení zdravé hmotnosti, výběr potravin, pohyb, odpočinek nebo péči o duševní zdraví. A s tím vším vám může Vitadio pomoct.\nZvládejte diabetes efektivně díky podpoře odborníků a nejnovějším technologiím. Obraťte se na naše spolupracující lékaře.


Dětská treková obuv na širokou nohu - Diskuze - eMimino.cz\nPoraďte prosím, kdo se trochu orientujete v problematice -\nchceme boty pro skoro 5 letého (teď vel. 30).\nUkazuje se, že docela ochotně šlape, tak děláme teď výlety časteji a delší procházky kolem 8km…a na to už to chce kvalitní boty, nemůže teď s námi šlapat v nějakých sněhulích apod.\nJenže on má celkem širokou nohu. Myslela jsem, že mu zas koupím Adidas terrex, jako měl v létě na horách, ale už ho prý tlačí…začala jsem to zkoumat…no nedivím se, že tlačí na délku tam rezervu ještě má, ale je ta bota tak úzká, že by musel mít o 2 prsty méně, aby se tam vešel Nechápu, jak jsem mu to v létě mohla koupit, za to se trochu stydím\nNo a co teď? Zkoušet se nikde nedá, musí objednat. Šířku nikdo moc neuvádí… V BF obuvi tuším, že bych se chytla, ale… Já sama chodím v BF - V5F, ale netuším, jestli pořizovat dítěti BF na turistiku? Když na to není zvyklý…?\nA ráda bych nějaké celoročky, aby to mohl mít na procházky s teplou ponožkou teď v zimě, ale bylo to vhodné i pak na jaro nebo podzim (pokud z toho nevyrote).\nJinak, kdy byste měl tip na hodně širokou obuv pro dospělého (vel. 42), tak budu taky ráda - starší syn i muž mají místo nohou ploutve Spíš třeba značku, která takové boty dělá a dá se tam vybrat různá obuv.\nKupuju keeny a na podzim se mi povedlo ulovit model sirsich alpine pro (vel.32). Jinak u vsech bezne dostupnych bot ve sportisimu hekal, ze jsou uzke a tlaci ho malicky.\n@vulpes Mě děti chodí v BF celoročně, protože do obyč obuvi je prostě nedostanu. Myslím že na BF si zvykne rychle, jen to chce ze začátku ty výšlapy udělat kratší než si zvykne klenba pracovat. Jinak u pětiletého bych koupila zimní boty, protože na jaře stejně budete muset kupovat větší velikost.\nJinak já mám hodně širokou nohu, takže stabilně kupuji (tedy v Barefoot) Ahinsa Shoes, Fivefingers, Freet, FeelMax a mám zimní od Vivo (i když tam je to výjimka, tyhle boty jsou na BF dost úzké).\nno, právě v simu si ten starší zkoušel asi davcatery, než jsme našli něco, co by ho na šířku netlačilo…tak tam už vím, že v těch značkách asi nemá cenu ani pátrat…\nTy Keen standardně dlouhodobě kupujeme sandály, nenapadlo mě zkusit i plné boty\nJá se t připíchnu, řeším už dlouho totéž, jen v čísle 35/36. Takže dětského už skoro nic a dospělého ještě skoro nic. Popř. boty za x tisíc. Loni jsem koupila trekové Keeny, na první pohled dobrý, prý netlačí, schváleno… po pár kilometrech úzký, tlačí.\nKeeny a BF.\n@Heivka díky za tipy. Já nosím jen V5F, mám ráda ty prstíky, takže v „normální“ BF se neorientuji vůbec. No a moje kluky (ty velké) bych na V5F nikdy nepřemluvila…ten malý by rád, ale na to zas nemám nervy mu tam rovnat ty prsty\nCeloročky jsem chtěla proto, že „normální“ zimní boty do školky má, ale jsou to boty na courání po vesnici, ne na výšlapy. Kupovat teď boty, které bude mít na měsíc, max. 2 (a to mi ještě taky může omarodit a je z toho rázem týden nošení ) to už mi přijde zas moc…hlavně v našich podmínkách, kde jsme sníh neviděli už dva roky\nNemáš prosím nějaké konkrétní eshopy, kde nakupuješ? kdyžtak nějak nenápadně, ať to vypadá jako reklama…\nto mi ani nemluv! Když měl kluk velikost 37, to bylo největší peklo, protože to nejsou žádný boty!!! Dětské takové už pořádně nikde nemají a pánské se tak malé nedělají…a dámské kozačky moc nechtěl\nV klasické obuvi asi nic širšího než keeny nekoupíš. Takže jedině Barefoot. Syn má velikost 36 a kupuji značky Beda - barefoot řada a FareBare (pozor obě značky mají i klasickou řadu, tak to nesplést).\nto ale není moc turistický\n@vulpes v tomto věku (tedy tuto velikost měly děti zhruba kolem 6 let) jsem u syna s BF začala. Zvykl si rychle a na nic si nestěžoval. On má extrémně širokou nohu a ještě ve tvaru ploutve, takže jiná cesta není. I v BF je ta šířka těsně nebo malá. Kupujeme značky Beda a FareBare. V této velikosti najdeš dost modelů na různé období stačí dát do google.\nNejprve ale nohu změř možná nakonec ani širokou nohu nemá jen „normální“ + řešit tvar - protože nakonec by ti mohla vyjít vhodná jiná značka. Dcera má tuhle velikost a normální šířku a sedí jí Jonap, i když Beda jí taky celkem jdou. Celoroční Fare mít nemůže skrz tvar, který jí vůbec nesedí. No je to věda a chcete to se tím prohrabat\nPříspěvek upraven 02.01.21 v 12:48\nNejprve ale nohu změř možná nakonec ani širokou nohu nemá jen „normální“ + řešit tvar - protože nakonec by ti mohla vyjít vhodná jiná značka. Dcera má tuhle velikost a normální šířku a sedí jí Jonap, i když Běda jí taky celkem jdou. Celoroční Fare mít nemůže skrz tvar, který jí vůbec nesedí. No je to věda a chcete to se tím prohrabat\nFare bare jsou fajn. Bedy vypadaj jak pro děti ze sirotčince v padesátých letech zvlášt ty větší velikosti\n@Lama Lama no není, ale nic širšího než keeny v klasice není. Naopak v BF zase nevím o botě v této velikosti coby byla treková a nestála pořádnou pálku. Takže je to jen ukázání možností a zakladatelka si musí rozhodnout co preferuje. Jinak na mě to úplně nepřišlo jako náročná turistika, když píše delší procházka.\nV době, kdy jseme přešli na BF se Fare ještě v těch větších velikostech, kterou syn potřeboval nedělaly. Takže jiná možnost v podstatě skoro nebyla. Syn design skoro neřeší a já dala přednost před šířkou než vzhledem. Od jejích začátku se Beda pomalu posunují i k lepšímu designu, ale Fare jsou hezčí, to jo.


Erekční kroužky vibrační - SEXSHOP CZ\nÚvodní stránkaErekční kroužkyErekční kroužky vibrační\n249 KčBOOM V-Ring Deluxe vibrační erekční kroužekKvalitní silikonový erekční vibrační kroužek pro lepší erekci partnera a stimulaci partnerky.\n99 KčVibrační kroužek Butterfly wingErekční vibrační kroužek pro lepší erekci.\nVýrobce: Všichni výrobci BASIC X Bathmate BOOM Durex Erotic Entertainment Love Toys Fifty Shades Lelo LoversPremium Monkey Spanker Ohhh Bunny OVO Pornhub Primeros ROMANT Seven Creations S-LINE SVAKOM The Screaming O TOKYO DESIGN Tonga Virtshop VIVE We-Vibe You2Toys\nPočet položek v kategorii : 35\nBASIC X Marko erekční kroužek vibrační černý\nVibrační erekční kroužek s dobíjecí baterií.\nOvo B5 Erekční kroužek vibrační - modrý\nVibrační erekční kroužek Silicon Soft Cockring\nErekční kroužek, který zároveň potěší muže i ženu.\nRomant Squeeze Erekční kroužek s jazýčky na klitoris černý\nDobíjecí vibrační erekční kroužek s otočnými měkkými jazýčky na klitoris.\nTriple Erekční smyčka 3 v 1\nAtypická erekční smyčka, která současně stimuluje klitoris a varlata.\nOvo B2 Erekční kroužek vibrační - černý\nPrimeros Ring Vibe\nJednorázový erekční kroužek s intenzivními vibracemi.\nS-line Erekční kroužek vibrační - býk\nVibrační erekční kroužek na penis ve tvaru černého ďáblíka pro stimulaci muže i ženy.\nBathmate Eight Vibrační erekční kroužek\nVibrační erekční kroužky jsou erotické pomůcky různých tvarů a provedení, kterými dosáhnete vysokého a dlouhotrvajícího ztopoření penisu. Tyto kroužky jsou velmi oblíbené, protože jsou díky vibracím, které dráždí partnerku v oblasti klitorisu, tím pravým potěšením nejen muže, ale také pro ženy. Jsou ideálním tipem, pokud chcete osvěžit stereotyp ve vaší ložnici!


Únik jedovatého fenolu má druhou oběť: Zemřel nejvážněji zraněný | Ahaonline.cz\nAhaonline.cz >Musíte vědět! >Únik jedovatého fenolu má druhou oběť: Zemřel nejvážněji zraněný\nZáchranáři na místě úniku. (Foto pro Aha! – Petr Šolc)\n„Během víkendu mu opakovaně selhávaly životní systémy. Jeho stav se prudce zhoršil a muž bohužel zemřel,“ uvedl mluvčí ústecké nemocnice Ivo Chrástecký. První obětí byl muž, který byl už na místě resuscitován a zraněním podlehl hned po převozu do nemocnice.\nK úniku fenolu došlo 26. dubna při přečerpávání z cisterny do zásobníku, když se protrhla hadice. Celkem chemikálie zranila 17 lidí. Jde o nebezpečnou látku, která leptá orgány a proniká skrz kůži a dýchací cesty přímo do těla. Příčiny nehody stále šetří policie.\nsmrt, fenol, únik, úmrtí, nemocnice, látka, vyšetřování, musíte vědět


PARAMAHAMSA ŠRÍ SVÁMÍ VISHWANANDA: Objevení Sri Yantry v roce 1990\nNa semináři „Sri Yantra“, konaném v Moskvě začátkem listopadu, Swami Vishwananda připomněl objevení obrovské Sri Yantry v roce 1990…\nPilot letecké národní gardy Bill Miller byl první kdo podal zprávu o narušení země během přeletu 10. srpna 1990.\nMasivní útvar byl vyryt čtvrt míle na šířku do suchého dna jezera, na východě Steens Mouintains, asi 70 kilometrů jihovýchodně od Burns, Oregon, v oblasti známé jako pánev Mickey.\nVe zprávě podané telegrafické službě 14. Září, bylo toto identifikováno jako starověká hinduistická meditační ikona: Sri Yantra.\nJak Swami dále uvedl:\nObrovská, perfektně tvarovaná starobylá hinduistická mandala zvaná Sri Yantra byla objevena, „namalována“ na suchém dně jezera, pilotem letecké národní gardy při normálním tréninkovém letu ze základny poblíž Boise, Idaho. Tento symbol měl více než čtvrt míle na délku, a sestával z více než 13 mil čar, vyrytých do zpevněného bláta, 3-10 palců hluboko. Nikde v blízkosti místa nebyl žádný člověk ani stopy pneumatik. Skupina pěti umělců z Iowy se snažila přiznat k odpovědnosti za objevení symbolu, tvrdíc, že vyryla celý design během devíti dnů zahradním kultivátorem. Žádní další piloti ani kdokoli jiný nenahlásil, že by je viděl v jakékoli fázi jejich předpokládané doby tvorby. Analýza čar tvaru uvedla, že půda byla odstraněna, zatímco metoda umělců - zahradní kultivátor / pluh, by způsobila malé hromádky bláta na jedné straně jejich demonstračních čar, vlevo od místa kde orali.


Kontryhelový čaj a jeho účinky – kdy ho pít? | Rehabilitace.info\nKontryhelový čaj a jeho účinky – kdy ho pít?\t4.75/5\t(20)\nVydáno v kategorii: Zdravé čaje, Zdraví | Dne: 16 května, 2018 | Autor: Tým rehabilitace.info\nPůvod, popis Kontryhele a jeho výskyt\nLéčivé účinky Kontryhele\nDalší využití čaje z Kontryhele\nPosilující účinky a relaxační účinky\nPříprava kontryhelového čaje\nPříprava sedací koupele\nA co si o této bylince ještě přečíst?\nVIDEO: Kontryhel a jeho účinky\nNa co se dá použít kontryhelový čaj?\nLatinsky Alchemilla vulgaris L., česky zvaný Kontryhel obecný nebo také Kontryhel žlutozelený. Jde o malou nenápadnou rostlinku se žlutozelenými květy z čeledi růžovitých, kterou bývají hojně poseté louky a pastviny od nížin do horských oblastí. Čaj z Kontryhele má velmi pozitivní účinky na lidský organismus a obrovský přínos má především pro ženy. Proto bývá také po právu považován za královnu ženských bylin.\nPojďme se tedy podrobněji podívat na to, jak Kontryhel správně identifikujeme a jak nejlépe připravíme tolik léčivý nápoj.\nPodle legendy je tato léčivá rostlina zasvěcena Panně Marii. V minulosti ženy věřily, že kapky rosy, které se zachycují na jejích listech, pomáhají ženské kráse, vitalitě a plodnosti. Kontryhel lidoví léčitelé považují za bylinu číslo jedna při léčbě různých ženských onemocnění. Podle nich nám příroda poskytuje lék na každou nemoc. A o Kontryhelu píší dokonce jako o božím daru pro ženy.\nMimo již zmíněné louky se Kontryhel objevuje také často na travnatých návsích, prameništích, ve světlých vlhčích lesích, u cest a potoků. Přesto, že se vyskytuje v mnoha poddruzích, léčivé účinky jsou naprosto totožné. Je to vytrvalá bylina s dlouhým oddenkem, na kterém rostou drobné žlutozelené kvítky formované do malých klubíček.\nNejúčinnější látku obsahuje nať nebo listy Kontryhele, které pak obsahují přibližně 6-8 % tříslovin a hlavně nezanedbatelné množství vitaminu C. Také obsahuje kyselinu salicylovou což je účinná látka např. acylpirinu. Nať nebo listy můžeme sbírat zhruba od května do září. Sušíme běžným způsobem, ideálně ve stínu a co nejrychleji. Musíme dávat pozor na to, aby se nať nezapařila, ale ani příliš nevysušila, protože by se pak příliš rozpadala.\nAčkoliv jsme uvedli, že účinky Kontryhele ocení nejvíce ženy, hojně využíván byl už dříve v lidovém léčitelství i pro širokou veřejnost. Byl velmi cenným pomocníkem především proti průjmům, střevním katarům, špatném trávení. Také jej využívali při nadýmání, ale i katarech dýchacích cest, plicní tuberkulóze, žaludečních vředech, cukrovce, vodnatelnosti, jaterních a ledvinových chorobách, dokonce i při zánětech močového měchýře. Výluh z Kontryhele byl však využíván i zevně, například na špatně se hojící rány nebo exém.\nI přes mnohostranné využívání této léčivé byliny v dávných dobách, dnes zůstává Kontryhel řazen mezi nejsilnější pomocníky především pro ženy.\nVšechny důležité látky, které potřebuje ženský organismus pro své správné fungování, Kontryhel obsahuje. Jejich účinky mohou velmi nápomocné jak na začátku menstruačního cyklu, tak při jeho definitivním ukončení. Kontryhel totiž patří mezi nejdůležitější bylinky na úpravu menstruace. Má blahodárné účinky na dělohu, a společně s řebříčkem pomáhá upravovat cyklus při nepravidelné menstruaci. Pomáhá však také ženám v klimakteriu. Kontryhel příznivě ovlivňuje nejen fyziologické cykly v těle ženy, ale i ženskou psychiku, která se mění vlivem hormonálních změn v těle.\nKontryhel také zmírňuje pocení, nervozitu, návaly a nespavost. Je bohatým zdrojem fytohormonů, které v ženském těle působí pozitivně na vlastní produkci hormonů. Právě díky jeho schopnosti stimulovat hormony je nápomocný i při problémech s otěhotněním.\nKontryhel ve formě čaje je doporučován pro užívání ženám, které jsou náchylné k potratům, a to od 3. měsíce těhotenství. Po porodu je výhodné jeho využití v šestinedělí, protože má stahující účinky a rovněž posiluje vazivo dělohy. Je skvělým pomocníkem i při vyhřeznutí dělohy nebo při tříselné kýle. Při vyhřeznutí dělohy se pije čajová směs z Kontryhele a kokošky pastuší tobolky.\nKromě pití čaje se při vyhřeznutí dělohy doporučují také sedací koupele připravené ze směsi bylin a to právě kontryhele a řebříčku.\nKontryhel působí proti výskytu děložních myomů. Když už se nějaký myom vyskytne, tak je velká pravděpodobnost, že se díky pravidelnému pití kontryhelového čaje zmenší, nebo úplně zmizí. Za tímto účelem je třeba pít 3 šálky kontryhelového čaje po dobu 6 ti týdnů. Po této době by měl myom zareagovat – zmenšit se. Pokud se tak nestane, není už další užívání čaje třeba. Pokud ovšem myom zareaguje, je vhodné celý proces zopakovat.\nPravidelné užívání Kontryhele posiluje srdce a také celkovou tělesnou výkonnost. Zejména ve směsích s vřesem, chmelem nebo kozlíkem, působí jako sedativum – prohlubuje spánek, snižuje nervové napětí a stres. Tak pomáhá lepší regeneraci organismu přes noc.\nČaj si připravíme tak, že zalijeme tři čajové lžičky sušené byliny čtvrt litrem vroucí vody a necháme přejít varem. Louhujeme dvacet minut, pak čaj scedíme. Na úpravu nepravidelného cyklu pijeme čaj šest dní v týdnu, sedmý den je pauza. Užíváme dva šálky denně. Postupně snížíme na jednu.\nDva šálky denně si naordinujte deset dní před menstruací a pijte ho i během ní. Snižuje nadměrné krvácení, při dlouhodobém užívání dokáže upravit i nepravidelnou a bolestivou menstruaci. Pití čaje z Kontryhele je vhodné i při samotné přípravě na těhotenství, případně při problémech s otěhotněním.\nKontryhelovou koupel si připravíme tak, že dvě stě gramů sušené byliny zalijeme studenou vodou a necháme louhovat i dvanáct hodin. Nálev pak scedíme, ohřejeme a přidáme do koupele. Dopřejeme si ho jednou týdně, měl by trvat dvacet minut. Tato sedací koupel uleví například také při hemoroidech; vhodná pro tyto účely je i kombinace s řebříčkem a měsíčkem lékařským.\nSvé uplatnění má Kontryhel i v kuchyni. Jeho listy mají lehce nahořklou chuť a používají se do polévek, salátů, do nádivek, do majonéz či pomazánek.\nA co vy? Jaké máte zkušenosti s kontryhelem? Budeme rádi za komentáře pod článkem.\nKontryhel obecný – informace na wikipedii\nKontryhel a jeho účinky na zdraví\nŠtítky: Menstruace, Zdravé nápoje\nZázvorový čaj má soustu pozitivních účinků na naše zdraví


Sběr a lisování hroznů: PÁTEK 25. 9. 2020 | Mějte svoji hlavu\nSběr a lisování hroznů: PÁTEK 25. 9. 2020\n300 Kč* /500 Kč/\n* pro patrona hlavy\nTato akce je přístupná pouze pro vlastníky hlav.\nPořiďte si i Vy svoji hlavu.\nZveme všechny patrony hlav vinné révy u hrádku Lampelberg na naši závěrečnou akci letošního roku – Sběr hroznů a lisování. Podzim je čas vinobraní, nejradostnější práce na vinici. Když se jen trochu vydaří počasí a když úrodu během léta nepostihnou žádné pohromy, je svět ve vinohradě veselý, živý a plný očekávání. První sklenička hroznové šťávy, která vytéká z vinařova lisu, je pak sladkou tečkou a odměnou za chvíle celoroční námahy.\nČasový harmonogram shodný pro oba dva dny:\n12.45 sraz na Horním náměstí ve Znojmě\n13.00 odjezd autobusy na vybranou vinici\n13.30 sběr hroznů ve vinici\n15.30 přesun do Vinařství LAHOFER v Dobšicích\n16.00 vlastnoruční lisování hroznů\n18.00 teplý raut, degustace burčáku a novinek z nabídky Vinařství LAHOFER a Vinařství HANZEL\n21.00 zakončení akce a odjezd autobusů zpět do Znojma\nV tuto chvíli není stále jisté, zda budeme hrozny sbírat v naší „hlavařské“ vinici pod vinným hrádkem na Lampelbergu nebo na jiné viniční trati. Výběr konkrétního místa sběru bude záležet na zralosti hroznů, jejich zdravotním stavu a vývoji počasí během následujících týdnů.\nNa akci se přihlašujte na e-mailu info@mejtesvojihlavu.cz nebo on-line po přihlášení na webu www.mejtesvojihlavu.cz.\nCena za účast je 300 Kč pro patrona a 500 Kč za jeho doprovod. Za tuto částku obdržíte poukaz ve stejné hodnotě na nákup vín z Vinařství LAHOFER a Vinařství HANZEL dle vlastního výběru, navíc se slevou 10 %. Vybrat je bude možné v sobotu i v neděli přímo v LAHOtéce v nové budově vinařství nebo ve vinotéce Hotelu LAHOFER. Větší, v sobotu odevzdané objednávky pak budou k vyzvednutí\nv neděli od 10:00 do 11:00 ve Vinařství LAHOFER v Dobšicích.\nSběr a lisování hroznů: SOBOTA 26. 9. 2020\nOkopávka a zelené práce: PÁTEK 12. 6. 2020\n671 20 Dobšice\n669 02 Vrbovec\n/ duben, květen, září /\npá, so, ne a svátek:\n/ červen - srpen /\n+420 725 517 138\nMějte svoji hlavu je projektem Vinařství LAHOFER, a.s.


Phangan Guesthouse - NEJLEPŠÍ CENY ubytování ve městě Koh Phangan\n229/13 Moo1, Thong Sala, Koh Phangan, Thajsko, 84280 - Zobrazit na mapě\nPhangan Guesthouse – podrobnější informace\nAť jste turista nebo cestujete za obchodem Phangan Guesthouse je skvělým místem pro ubytování v průběhu vaší návštěvy města Koh Phangan. Vzrušení v centra města je jen 1 km daleko. Díky své výhodné poloze, nabízí hotel snadný přístup k místům, která musíte vidět.\nV Phangan Guesthouse, směřuje veškeré úsilí k tomu, aby se hosté cítili jako doma. K tomu hotel poskytuje nejlepší služby a vybavení. V hotelu si můžete vychutnat výběr špičkového vybavení, jako jsou Wi-Fi zdarma ve všech pokojích, úschovna zavazadel, Wi-Fi na veřejných místech, parkoviště, prádelna .\nHosté si mohou vybrat z 20 pokojů, z nichž každý kypí atmosférou celkového klidu a harmonie. Kromě toho vám spousta hotelových rekreačních nabídek zaručuje množství aktivit během vašeho pobytu. Když hledáte komfortní a pohodlné ubytování ve městě Koh Phangan domovem vám bude hotel Phangan Guesthouse.


Chytrý asistent Samsung Bixby 3.0 oficiálně oznámen\nDomů >> Android Novinky >> Samsung Bixby 3.0 bude oficiálně se skládaným telefonem\nPrvní Bixby asistent byl představen zároveň s telefony Samsung Galaxy S8 a S8+. Stalo se tak v březnu 2017. Samsung tak chtěl tímto odpovědět na asistenty Alexa, Google, Siri a Cortana.\nPo více jak roce dorazila nová vylepšená verze Samsung Bixby 2.0, která se objevila na telefonu Samsung Galaxy Note 9. Vylepšení přišlo hlavně v oblasti zpracování hlasů a odpovědí od Bixby mají přicházet mnohem srozumitelnější, jako byste komunikovali s člověkem. Zároveň bixby dokáže zvládnou pojmout celé věty s několika příkazy.\nPříkazy pak vyřizuje postupně v jakém sledu k asistentovi přicházeli.\nSpolečnost chce s novou verzí opět posunout umělou inteligenci dále. Samsung plánuje nainstalovat svého asistenta Bixby na všechny své produkty a to do roku 2020. Nechce tak ztratit konkurenci a potřebuje se neustále posouvat kupředu. Nemluvíme tedy jenom o telefonech, hodinkách, tabletech. Mluvíme tady o Televizích, Mikrovlnkách a dalších produktech společnosti Samsung.\nNicméně takové produkty nebudou levné. Společnost chce investovat do rozvoje umělé inteligence na 22 miliard dolarů.\nDatum vydání: 2018/11/21 | Naposled upraveno: 2018/11/20 11:25 am


YOGGIES minigranule - KUŘECÍ + HOVĚZÍ - izviratka.cz\n› Krmivo pro psy › Yoggies › YOGGIES minigranule - KUŘECÍ + HOVĚZÍ\nYOGGIES minigranule - KUŘECÍ + HOVĚZÍ\nBalení: 900g Skladem (6 ks) 119 Kč\nBalení: 4kg Vyprodáno 517 Kč\nBalení: 15kg Vyprodáno 1 564 Kč\nNovinka od Yoggies - malá balení granulí Yoggies. Ty se zařadily mezi nový trend ve zdravém krmení psů. Granule lisované za studena zaručí rychlé a zdravé trávení potravy (granule nebobtnají), dodají psům dostatek kvalitních živin i bez použití chemie, obilovin i sóji. Česká receptura od české firmy pro granule lisované za studena zaručí probiotický i prebiotický účinek s přirozenou přírodní chutí kvalitních surovin. Obsahují 87% kvalitního syrového masa (před sušením) a díky tomu jsou špičkou na trhu. Vyrobeny jsou v BIO kvalitě s laktobacily pro podporu imunity a zdravého trávení psa. Yoggies granule jsou vyvinuty jako "All Life Stages" pro štěňata, dospělé i starší psy. VELIKOST GRANULÍ - MINIGRANULE pro štěňata a malá plemena psů.\nYoggies granule lisované za studena s laktobacily jsou vyvinuty jako "All Life Stages" pro štěňata, dospělé i starší psy. 15kg a větší jsou velmi vhodná také pro útulky, spolky a větší chovatele. VELIKOST GRANULÍ MINIGRANULE - minigranulky vhodné pro štěňata a pejsky malých plemen.


Margarín nebo máslo, cukr nebo sladidlo... Kdo se v tom má vyznat - Úvod | ASKLEPION s.r.o.\nBudete mít zájem: V obchodech budou rajčata pěstovaná bez půdy\nSukralóza – umělé sladidlo, které budí vášně. Jak moc je rizikové?\nTen, kdo se pokouší zhubnout nebo má diabetes, sukralózu asi zná. Mnozí další toto umělé sladidlo běžně jedí, aniž o tom třeba vůbec vědí. Do kontaktu s ním přišly i laboratorní myši a studie vzbudila mezi odbornou veřejností velké emoce. Co všechno dnes víme o látce, která je v potravinách obsažena pod označením E995?\nPod názvem sukralóza se skrývá poměrně nové umělé sladidlo, které se vyrábí chemickou úpravou běžného řepného cukru. Objevili ho v 70. letech minulého století chemici jedné britské firmy během experimentů s náhražkami cukru a při hledání nového umělého sladidla za sacharin, který v této době čelil sílící nedůvěře veřejnosti i odborníků.\nZjistili, že chemikálie vzniklá chlorováním řepného cukru je několiksetkrát sladší než cukr a dokonce i sladší než sacharin.\nObjevenou látku vzhledem k chemické struktuře velmi podobné řepnému cukru (tedy sacharóze) nazvali podobně znějícím slovem – sukralóza.\nVýsledky následných pokusů na zvířatech postupně přesvědčily o bezpečnosti nového sladidla úřady v Kanadě, Austrálii, USA a v dalších zemích světa. V Evropské unii je schváleným umělým sladidlem od roku 2004.\nEvropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) stanovil přijatelnou denní dávku pro dospělého na 15 miligramů na kilogram hmotnosti a den. V roce 2016 navíc úřad odsouhlasil použití sukralózy i v potravinách pro speciální lékařské účely v případě výživy malých dětí do 3 let věku.\nKromě silné sladké chuti je podle výrobců sukralóza také stabilní vůči teplotně a i vůči širokému spektru pH, tady zásaditosti či kyselosti. Proto si ji brzy oblíbil potravinářský průmysl a začal ji ve velkém do široké škály výrobků používat jako potravinářské aditivum.\nKde všude sukralózu najdeme?Sukralóza se dá koupit samostatně pro domácí vaření či doslazování dezertů a dalších pokrmů, čehož využívají hlavně diabetici, protože dochucení potravin tímto umělým sladidlem neovlivňuje negativně jejich hladinu krevního cukru.\nČastými konzumenty sukralózy jsou také lidé držící redukční dietu, kteří se snaží omezit příjem kalorií. Nicméně sukralózu najdeme jako umělé sladidlo také ve snídaňových cereáliích, v limonádách, ve žvýkačkách a v dalších typech cukrovinek.\nV instantních jídlech a ve sladkém pečivu, ale třeba také v nízkotučných jogurtech, ve zmrzlinách nebo v rybích konzervách či salátech.\nNádory u myší krmených sukralózou?\nV roce 2016 zveřejnil odborný časopis International Journal of Occupational and Environmental Health výsledky pokusu, během kterého bylo sledováno 5 skupin samečků a 5 skupin samiček laboratorních myší. Zvířata byla krmena už od 12.\ndne jejich nitroděložního věku po celou dobu jejich života potravou, která obsahovala různé dávky sukralózy. Podle italského týmu vědců z Ramazziniho institutu pokus ukázal statisticky významně vyšší výskyt nádorů týkajících se krvetvorby (jako jsou např.\nleukémie), ale jen u skupiny samečků, kteří byli krmeni dvěma nejvyššími dávkami sukralózy. Ale nikoli u skupin samiček.\nZveřejnění studie vyvolalo nejen značný mediální ohlas, ale její výsledky také analyzovala skupina odborníků Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA). Jejich stanovisko z dubna 2017 uvádí, že studie neposkytuje důkazy o rakovinotvornosti sukralózy a upozorňuje na některé nedostatky v designu studie a na výsledky řady jiných studií karcinogenity, které došly k jiným výsledkům.\nVznik nebezpečných chemikálií při zahřívání?\nNicméně vzhledem k rozsahu užívání sukralózy v potravinách se studiu její bezpečnosti nadále věnuje velká pozornost. Počátkem dubna letošního roku upozornil německý Spolkový institut pro hodnocení rizik (BfR) na možná rizika, která mohou vyplývat ze zahřívání sukralózy a potravin s jejím obsahem.\nNěmečtí odborníci zhodnotili dostupné vědecké informace a konstatovali, že při zahřívaní sukralózy nad 120 °C dochází k rozkladu sladidla a k jeho dechloraci, neboli k odštěpování atomů chlóru z molekuly. Těchto teplot je přitom běžně dosahováno při přípravě jídel jak v domácnosti, tak i v potravinářském průmyslu.\nTo může vést ke vzniku nebezpečných chlórovaných látek, které mohou ohrožovat lidské zdraví, jako jsou polychlorované dioxiny (PCDD) a furany (PCDF) nebo chlorpropanoly.\nPřitom se jedná o skupiny chemických látek, které jsou spojeny s řadou nežádoucích účinků na lidské zdraví (včetně karcinogenity) a kterým je přinejmenším část lidí v Evropě vystavena ve vyšší míře, než je lékaři považováno za bezpečné.\nPodle německých odborníků zatím neexistuje dostatek údajů k vyslovení konečných závěrů, protože není známo ani přesné složení vznikajících toxických látek ani jejich přesné množství.\nBudete mít zájem: Homeopatika a alergie: Souvislosti mezi imunitou, stravou a kůží\nNicméně dokud nebude k dispozici přesvědčivé hodnocení rizik, doporučuje německý spolkový institut, aby se potraviny obsahující sukralózu nevystavovaly teplotám, které jsou běžné při pečení nebo smažení.\nToto doporučení se týká nejen domácností, ale i potravinářských firem.\nMáslo je emulze mléčného tuku a vody. Vyrábí se stloukáním (brzy se přesvědčíte, že nejen stloukáním :o)) pasterizované smetany. Tuk se shlukuje do máselného zrna a odděluje se podmáslí.\nZrno se propírá vodou, formuje a balí.\nDělíme je na čerstvé máslo (výběrové, se smetanovým zákysem, čerstvé máslo), skladované (jakostní zmrazené máslo, stolní máslo) a máme také speciální máslo (solené, ochucené, s rostlinným tukem, pomazánkové máslo).\nVytvářejí se ze směsi rostlinných a živočišných tuků, vhodně upraveného mléka, syrovátky, smetany, vody a přísad.\nTato směs se mírně zahřeje a šlehá se v emulzoru s vodnou složkou (voda, upravené mléko, syrovátka nebo smetana).\nDo margarínu se dále přidávají přísady (emulgátor!, antioxidant, barvivo!, aroma, konzervační prostředky!, vitaminy!). Vytvoří se hladká emulze, která se ochladí a prohněte.\nVyrábí se lisováním, extrakcí a rafinací. Lisování probíhá buď za studena, nebo za tepla. Za studena vzniká tzv.\npanenský olej (je světlý, má přirozenou chuť a vůni, v pokrutinách zbyde 15 % oleje), následuje 2. etapa lisování – za tepla (vyšší teplota a tlak, olej je méně kvalitní, tmavý, v pokrutinách zůstane 5-8 % oleje.\nModerní způsob dolisování se nahrazuje extrakcí. Ta se provádí tukovým rozpouštědlem za zvýšené teploty.


Table 1. Demografické údaje ve třech skupinách různých dávek tPA (0,8; 1,0 a 1,2 mg/kg).\nTable 2. Výsledný stav pacientů léčených dávkami 0,8; 1,0 a 1,2 mg/kg intravenózní tPA.\nImage 1. Závislost maximální systolické rychlosti v postižené tepně za 2 hodiny od zahájení trombolýzy a výsledného stavu pacientů vyjádřeného hodnotou modifikované Rankinovy škály za 3 měsíce. Je zřejmě, že pacienti s vyšší hodnotou systolické rychlosti měli nižší hodnotu Rankinovy škály (= lepší výsledný stav).


Mzdy na Vysočině už nejsou na chvostu - Třebíčský deník\nMzdy na Vysočině už nejsou na chvostu\nVysočina – Průměrné mzdy na Vysočině v loňském roce vzrostly téměř o dva tisíce. S průměrnou mzdou necelých sedmadvacet tisíc už není Vysočina mezi dalšími regiony na chvostu.\nPrůměrná měsíční hrubá mzda zaměstnaných osob byla v loňském roce na Vysočině 26 944 korun. To představuje oproti roku 2016 nárůst o 7,2 procenta. V absolutních číslech je to 1 819 korun, o více než stovku méně oproti celorepublikovému průměru. „Růst mezd byl nejvýraznější v oblasti průmyslové výroby, kde na zvýšení mezd tlačila zároveň i silnější poptávka po chybějící pracovní síle,“ zhodnotil Petr Kymlička, partner poradenské společnosti BDO.\nPrůměrné mzdy jsou na Vysočině podobné jako v jiných regionech vyjma Prahy. „Z pohledu regionálního srovnání jde o osmou nejvyšší hodnotu,“ dodala Jitka Číhalová z Krajské správy Českého statistického úřadu v Jihlavě. „Ještě před čtyřmi lety byly mzdy na Vysočině mezi kraji na chvostu, nyní se šplháme doprostřed,“ dodala.\nPokud ale bude brána v úvahu inflace, růst mezd nebude tak výrazný. Spotřebitelské ceny se v České republice loni zvýšily o dvě a půl procenta, reálná mzda tak na Vysočině vzrostla o 4,6 procent.\nV posledním čtvrtletí loňského roku byla průměrná mzda v kraji 29 140 korun, což bylo meziročně o 2 306 korun více. Zde do průměru výrazně promluvily prosincové odměny a další benefity.\nČíhalová zmínila také fakt, že loni mělo v kraji zaměstnání více lidí než o rok dříve. Přesto je zhruba sto sedmdesát čtyři tisíc zaměstnaných lidí na Vysočině druhý nejnižší počet v republice.


MÝTY A FAKTA KOLEM ZKRACOVAČKY | MÝTY A FAKTA KOLEM ZKRACOVAČKY – CoreTraining.cz\nI přesto, že jsem se v minulosti v několika podrobných článcích věnoval tématu jak samotné flexi páteře viz zde (Odkaz) a také i rozboru samotného sedu lehu viz zde (Odkaz ), poslední dobou jsem viděl několik příspěvků a videí na téma zkracovaček, kde bylo velmi mnoho mýtů a nepravd. A nebyl bych to asi já, abych necítil potřebu se k mnoha těmto otázkám vyjádřit a rozebrat na základě nejen své praxe, ale především vědecky podložených faktů tak, jak se mnohé věci skutečně mají. Navíc, když jsem začal psát tento článek, zjistil jsem, že je zde velmi mnoho dalších věcí, kde mnozí tápou a nejsou si jistí svým názorem, tedy jsem se snažil odpovědět na co nejvíce problémů v tomto tématu. Rozhodně doporučuji si v rámci tohoto rozboru přečíst min. 2 zmíněné články, abyste dostali celistvé informace, což Vám mnohem lépe zlepší Váš postoj ke všemu.\nDobré bude tedy začít hned od začátku. Tak v první řadě bych se chtěl vyjádřit k tomu, že někteří „odborníci“ se vyslovují k tomu, že je špatné, když u zkracovačky dochází ke kontrakci svalů. V rámci toho mluví u určitém narušení svalových vztahů, a dokonce o nějakém „vypínání“ antagonistů. No, hned úvodem by bylo na místě sdělit, že veškerý pohyb je možný právě svalovými kontrakcemi (Odkaz ).\nTedy proces, kdy ve svalovině vzniká napětí a sval se svou činností zkracuje, aby pohyb vykonal. Tedy je zcela jedno, jestli sval budu zatínat či nebudu zatínat, ke kontrakci při pohybu tak jako tak dojde. Jinak to zkrátka nejde a můžete se postavit třeba na hlavu. Při zatínání se zde můžeme pouze bavit o nějakém zvýšení kontrakce. Aby ale zvýšení kontrakce vyvolávalo něco, o čem někteří z těchto teoretiků mluví, je pouhá teoretická spekulace, nic víc. Samozřejmě svalová kontrakce je také spojena s určitou kompresí páteře/ kloubu. Více svalové kontrakce vytváří větší kompresi, což je logické. Za normálních okolností může tato komprese pomoci stabilizovat, v našem případě dolní část zad. Avšak např.s poraněnou páteří, kdy mohou být v místě narušené funkce, může tato komprese způsobit další poškození a navíc bránit I hojení. To je třeba vzít v úvahu při předepisování cvičení pro pacienty s bolestmi zad. Zejména v raných stádiích akutní bolesti zad. Tedy je třeba mít v tomto také na paměti o kom a v rámci jakého kontextu se bavíme. Jestli o zdravém člověku či zraněném člověku a k tomu bych ještě poznamenal, že stále je třeba mít v ruce komplexní funkční diagnostiku daného jedince a z toho také vycházet.\nAle vraťme se ke kontrakci. Mimochodem i při samotném pohybu do flexe páteře dochází z druhé strany extenzorů páteře k excentrické kontrakci a tak jak se to jmenuje má logicky také svůj důvod. Neodpustím si zde citaci od Vladimíra Jandy, kde při popisu šikmé zkracovačky píše: “ Při rotaci směrem doprava se stahují hlavně pravý m.obliquus internus abdominis, m.obliquus externus abdominis, pravý semispinalis, levy m.multifidus, levé rotatory,levy m.latissimus dorsi a pravý m.iliocostalis. Při rotaci trupu doleva se uplatňují svaly opačně. ( Vladimír Janda, Svalové funkční testy 2004).”\nTedy jak vidíme, při zkracovačce dochází k oboustrané aktivaci/ kontrakci obou ( a více mnohočetných ) svalových systémů, které se podílí na pohybu.\nToto slovo a následný pojem zní jako mantra, jak ho někdo použije, všichni jsou nuceni kývat, dnes tedy spíše posílat „likes“. I v rámci zkracovaček a sedů lehů jsem několikrát četl a slyšel, jak narušují koaktivaci. Co ale říci ke skutečnosti? V první řadě je potřeba říci, že jde o pouhou teoretickou hypotézu a především se dotýká lidí s poruchami pohybu.( Muscle coactivation: definitions, mechanisms, and functions. Latash ML 2018).\nTedy je velice omezené to, že někteří mluví o nějaké aktivaci svalů (agonistů), které svou činností potlačují činnost antagonistů a tím dle nich dochází k narušení určité koaktivace. Tedy tito lidé vycházejí z určité inhibice antagonisty agonistou, což samo o sobě je velmi kontroverzní obzvláště v rámci pohybu/ tréninku. Je něco takového reálné? Tak především, jestliže daný člověk je zdravý a nemá nějaké nervové poranění, tak nemůže nikde docházet k tomu, aby určitý sval „vypínal“ druhý sval z činnosti. Jistě se můžeme bavit o nějakých svalových vztazích, jistě se můžeme bavit o možných rozdílnostech v zapojení % určitých svalů do pohybu atd., odmítám se ale bavit o nějakém vypínání svalů jeden druhým.\nCo se týká koaktivace, tak je velice těžké vzhledem ke složité a dynamické povaze většiny činností každodenního života zachytit kvantifikovatelnou míru koaktivace. „ Existuje mnoho metod pro hodnocení koaktivace, ale většina je omezena na dvou-svalové systémy, izometrické / komplexní analýzy nebo dynamické / uniplanární analýzy. Proto existuje prázdnota v tom, že koaktivace nebyla zdokumentována ani posouzena jako systém více svalů při realistickém komplexním dynamickém zatížení. Celkově nebyl žádný index koaktivace schopen posoudit koaktivaci během složitých dynamických námah.“ (A review of methods to assess coactivation in the spine ,PeterLe 2017).\nJak mluví tedy samotná studie, je velice složité něco takového posuzovat při složitých pohybech a i svým způsobem nesmyslné a navíc dotyční často posuzují agonisty/ antagonisty, což je dost kontroverzní, protože se na pohybu podílí celá řada svalových systémů, které se navíc v průběhu neustále mění. Nemluvě o tom, jak velká variabilita obzvláště svalové činnosti v oblasti trupu je. Vtipné na všem je, že se v rámci tohoto doporučují automaticky izometrické cvičení, kde držíme fixovaně trup jako v planku či v poloze mrtvého brouka/ 3 měsíční, ale jak si může být dotyčný i zde tak zcela jistý, že ta jeho svalová koaktivace je optimální, protože i zde se děje mnoho změn a i zde se vše může změnit v rámci aktivace.\nPřejděme ale rovnou k následné svalové aktivaci. Jestliže tedy dle někoho k něčemu takového dochází, tedy že jsou antagonisté potlačení a „vnitřní“ stabilizátory nefungují ve flexi trupu jako je zkracovačka, pak se tedy ptám, proč nic takového studie neukazují? V této studii zde (Odkaz ) Při různých cvičeních testovali aktivaci břišních svalů, extenzorů páteře a i vnitřních stabilizátorů a při zkracovačce můžeme vidět ( viz grafy), že aktivace je na obou stranách, ale logicky se zvyšuje, když se na pohybu podílí více daný agonista. Mimojiné je ale důležité sdělit, že I u těchto cvičení/ pohybech máte v grafu vysokou aktivitu Obliqus internus a tedy i Transverzus abdominis, tedy není zde možné zde mluvit o narušení nějakých vazeb. Logicky se aktivita zvyšuje poté u cvičení např. extenze páteře, kde znovu bude vyšší aktivita extenzorů páteře a o něco menší břišních svalů. Nebude to mít ale vliv na větší “ vnitřní” stabilizátory. Ty budou mít znovu vysokou aktivitu jak je vidno z grafu.\nJen pro informaci pro mnohé, jen samotná poloha prkna má I přes různé hypotézy, vysokou aktivitu rectu abdominis, tedy přímého břišního svalu a celkem nízkou aktivitu extenzorů páteře. Znovu dobré říci, že kdybychom polohu v prkně obrátili a drželi bychom izometrickou polohu spíše silou extenzorů, bude větší aktivita u extenzorů páteře a nikoliv břišních svalů. To celkem znovu narušuje hypotézu těchto lidí, že? Tedy není žádná oboustranná stejná rovnovážná svalová aktivita jen kvůli tomu, že jste nastavili určitou polohu pánve. Což samotné nastavení pánve očima do určitá “přesné” neutrální polohy je pouhá hypotéza, která reálně je dost zavádějící.\nV této studii zde (Odkaz ) můžeme také vidět jak se při různých základních cvičeních mění aktivita rectus abdominis a erector spinae. Logicky se mění dle poloze zátěže, zaměření cviku a poloze kloubů. Tedy na jedné straně je logicky aktivita na obou stranách a bude zde všude vysoká aktivita stabilizátorů dle komprese, ale svalová aktivita se zvyšuje tam, kde je aktivnější agonista a svaly, které se více účastní pohybu. Nevím, co je na tom složitého, ale je to celkem logické a tedy lidem říkat opak je nejen neprofesionální, ale hloupé.\nA může tedy dojít k určitému narušení aktivace svalů a jeho zvýšení jedné oblasti nad jinou? Ano, jistě může. Rozhodně ne ale k nějakému “vypnutí”, rozhodně se to může dít při jakémukoliv cvičení a těch faktorů může být více – fyzický stav jedince, slabost či velké stažení( a tedy horší neuromuskulární aktivita) v určité oblasti, zranění/ bolest, způsob provedení pohybu atd.. Do určité úrovně samozřejmě pomůže I naučení pohybu přes naše vedení. Pojďme si ale vše rozebrat dále.\nSELEKTIVNÍ AKTIVACE BŘIŠNÍCH SVALŮ\nJedno z mnoha tvrzení (nejen) u zkracovačky je to, že se aktivují pouze vrchní porce rectus abdominis a jinak se břicho nezapojuje. Je to velmi zjednodušené a chybné tvrzení. Mnohé studie nám jasně ukazují, že se břišní svaly aktivují jako celek již při prvních pohybech do flexe. V podstatě je to i základ kineziologie pohybu. Samosebou dochází logicky k určitým rozdílům dle toho do jakého pohybu a jakým způsobem vše vedete.\nUrčité selektivní aktivace částí břišní recta v různých abdominálních cvičeních byla pozorována pomocí elektromyografie některých studiích (EMG) (Escamilla a kol., 2006 ; Moreside a kol., 2008 ; Vera-Garcia a kol., 2000 ; Walters a Partridge, 1957 ; Warden a kol., 1999 ).\nJiné studie, také založené na měřeních EMG, však nezjistily žádné rozdíly v aktivaci různých částí (Clark et al., 2003 ; Hubley-Kozey a Vezina, 2002 ; Lehman a McGill, 2001 ).\nRozdílná aktivace různých částí svalu recta abdominis je teoreticky možná, protože z morfologického hlediska je rectus abdominis rozdělen do několika částí. Tyto části jsou odděleny pojivovou tkání, která částečně nebo úplně přerušuje svalová vlákna recta abdominis (Hollinshead, 1980 ; Woodburne, 1994 ). Jak pitva mrtvol, tak elektrická stimulace ukázaly, že různé části svalu mohou být inervovány různými nervy (Duchateau a kol., 1988 ; Hammond a kol., 1995 ; Pradhan a Taly, 1989).; Sakamoto a kol., 1996 ).\nSkutečnost, že některé motorické jednotky různých částí svalu recta abdominis sdílejí stejnou inervaci, může zabránit selektivitě při náboru svalu recta abdominis, což potenciálně vysvětluje, proč některé studie (například (Clark et al., 2003 ; Hubley-Kozey a Vezina, 2002 ; Lehman a McGill, 2001 (Odkaz ) nezaznamenaly rozdíly v aktivaci v různých částech břišní oblasti. Poslední ze studií Lehmana a McGilla píše v závěru toto: “Normalizace signálu EMG vedla autory k domněnce, že rozdíly mezi částmi svalu recta abdominis jsou malé a mohou postrádat klinický nebo terapeutický význam.”\nObecně abych vše více osvětlil, tak především všechny studie mají společné to, že ukazují aktivaci všech břišních svalů a vrchní I dolní části břicha. U Určitých studií vyšla jen o něco vyšší aktivita v dolní či horní části, v jiných zanedbatelná či žádná. A nebo i zanedbatelný poměr ukázali jako určitý rozdíl. Rozhodně nejde provést pohyb tak, že by docházelo v rámci zkracovačky k aktivaci jen v horní části břicha, břicho nejde takto rozdělit. I když provádím flexi trupu, kdy jdu do flexe v hrudní oblasti, při optimální aktivaci se dokonce jako první aktivují spodní porce břišních svalů. Naopak, když budu provádět obrácené zkracovačky a půjde od podsazení pánve, společně s dolní oblastí břišních svalů se v první fázi pohybu aktivují horní porce. V tu chvíli ale jistě a logicky bude větší aktivace v dolní části. Tedy břicho se vždy posiluje jako celek, jen jeho aktivita se logicky může mírně měnit v rámci pozice či možných jiných faktorů.\nJedna studie z University of Wisconsin (Porcarier et al), měla 16 zdravých dobrovolníků (osm mužů a osm žen) ve věku mezi 18 a 24 lety. Ve své studie použila množství 15 různých pomůcek a způsobů zkracovaček a cvičení na břicho. Ve svém výzkumu dospěli k závěru, že v aktivaci nedocházelo k žádným zásadním rozdílům mezi horní a dolní části břišních svalů. Vše můžete vidět na přiložených grafech. (první graf označuje horní část RA a druhý graf dolní)\nPravda jistě je, že v praxi jsou spodní porce břicha problémem. A jak jsem napsal, jsou faktory, které mohou zvýraznit nedostatečnost většího zapojení . Může to být celková slabost, problém inervace, u žen je častý problém v rámci menstruace či souvislý s porodem, otázka chybných pohybových návyků atd..\nMOŽNÉ MÍRNÉ ROZDÍLY V AKTIVACI V RÁMCI ZMĚNY POZIC\nZáleží také na tom, jak máte nastavené klouby a také třeba kdo vede daný pohyb viz studie zde (Odkaz ). V této studii např. zjistili větší aktivitu spodních stabilizátorů při zkracovačce s pokrčenými nohami než s nataženými. V rámci fixovaných noh zjistili snížení svalové aktivity břišních svalů.\nDalší studie zde (Odkaz ) zjistila, že vysoká aktivita rectu abdominis je s rukami nad hlavou, ale s rukami podél těla je aktivita menší.\nZkracovačka s 90 ° flexe kyčle významně zvýšilo svalovou aktivitu Internus a externus obliqus a rectus femoris. Zkracovačka s maximální expirací významně zvýšilo aktivitu IO a EO ve srovnání s jinými dýchacími podmínkami. Nebyly zjištěny žádné významné rozdíly v aktivitě RA. (So-Han Kim et al 2018)\nJestliže bude zkracovačku provádět slabý neznalý a navíc obézní člověk a tedy se dostane jen do mírné flexe, jistě bude zde rozdílná aktivita s vyšší aktivací v horní pozici, což sudie dokazuje, ale nemusí, protože je to vzhledem k minimálnímu rozsahu pohybu logické. Jde tedy I o velikost rozsahu pohybu. Celý sed leh má vysokou aktivitu dolních oblastí břišních svalů I Obliquus internus a u zkracovačky jde také o tom, jak a do jakého rozsahu pohyb provedeme. Viz studie zde (Odkaz ).\nZáleží také na tom, na jakém povrchu zkracovačku provedeme, kdy na nestabilních površích se logicky zvyšuje aktivita břišních svalů cca o 20% viz studie zde (Odkaz ) na druhé straně to pro určité lidi může být neoptimální vzhledem k jejich fyzickému stavu a nemusí jaké na stabilním povrchu využívat mnohé stabilizátory. Jistě, pro trénovaného člověka však se toto samozřejmě tolik netýká.\nROZDÍL V DÝCHÁNÍ A INSTRUKCÍCH\nCo je jistě na místě sdělit a to je věc, kterou učím již dlouhá léta, je způsob jak u zkracovačky či sedu lehu dýcháte a jakou polohu zaujmete. Velmi pomůže u obou základních cvičení, když jdete do pohybu s omezenou a dlouhou expirací, tedy ztíženým výdechem. Z dlouholeté praxe mohu říci, že toto velmi aktivaci pomáhá , což dokládá celá řada studií (Odkaz ).\nI tato studie zde (Odkaz ) říká že: “Výsledky této studie naznačují, že by se během zkracovačce měla doporučovat pomalá exspirace pro sníženou aktivaci SCM a vyšší aktivaci TrA / IO u zdravých jedinců.”\nNa závěr tohoto tématu je dobré sdělit, že jak praxe, tak studie nám ukazují, že “ s minimální výukou jsou subjekty schopny změnit relativní aktivitu břišních svalů při flexi trupu. Ukázalo se, že instrukce/ pokyny u cvičení zlepšují zapojení šikmých břišních svalů v programech stabilizace bederní oblasti a mají potenciální výhody oproti jiným přístupům ke změně svalové aktivity v rámci flexe.” Gregory M. Karst, PT, PhD; Gilbert M. Willett, PT, MS, OCS et al 2004) (Odkaz) .\nZKRACOVAČKY A DIASTÁZA\nMimochodem, tyto instrukce pomáhají u zkracovačky I v rámci diastázy rectu abdominis, kdy se ukazuje, že v rámci tohoto postupu zúžuje prostor v linea alba viz studie zde (Odkaz ).\nI další nová komplexní metanalýza na toto téma mluví o zkracovačkách v rámci nápravy diastázy pozitivně a I o zlepšení prostoru v linea alba. Viz studie zde (Odkaz ). Rozhodně zde záleží na tom, kdo a jak zkracovačku dělá, ale flexe je zde rozhodně důležitá, což potvrzuje I mnoho velkých a zkušených odborníků.\nZde je např. text od známé Fyzioterapeutky a specialistky přes diastázu Diana Lee, která napsala: „Rozhodně jsou zkracovačky důležité! Ne ale celé sedy lehy. Všechny břišní svaly jsou ovlivněny v rámci Diastázy rectu abdominis (Brauman 2009) a vyžadují naši pozornost. … zkracovačky musíme dobře naučit a zajistit, aby napětí zůstalo ve střední linii. Když se břicho vyboulí nebo vyhřezne ve středu, to je vodítko, že hluboký systém nepracuje dobře. V každém případě učte cvičení břišní flexe – se zaměřením na strategii a ne na opakování. … Vždy cítit napětí středové čáry a vyrovnání břicha, které je stabilní … “\nFLEXE PÁTEŘE A KOMPRESE PÁTEŘE\nSám jsem na toto téma již napsal rozsáhlý článek I se studiemi zde (Odkaz), tedy doporučuji si vše přečíst.\nVelice hezky se k tomu vyjadřuje práce Contrerase a Brada Schoenfelda Zde (Odkaz ).\nV práci se píše: “ Přestože se zdá, že výše uvedené studie propůjčují důvěryhodnost potenciálním rizikům opakované ohýbání páteře , je zde mnoho problémů s pokusem přenést závěry s určitých studií do tréninku. V první řadě byly dotyčné studie provedeny v roce 2007in vitro, což je omezeno odstraněním svalstva a je složité vše propojit s lidskou páteří během běžného pohybu.”\nCelkově práce mluví o tom, že není vše možné spojovat s lidskou páteří a páteří jako živou tkání. Navíc se mluví o tom, že máme schopnost adaptace, tedy postupnému přizpůsobení zatížení, dané komprese. Tedy dle postupné adaptace se tkáně posilují a přizpůsobují, stávají se odolnějšími. Mrtvá prasečí páteř tuto schopnost nemá, což se dotýkáme nejen mrtvé tkáně, ale I tkáně zvířecích modelů, které jsou odlišné. Tato práce píše, že v rámci flexe je zvláště důležitá skutečnost, že absolutní rozsah pohybu je u prasat ve srovnání s lidmi menší.\nV dané práci se také píše, že: “Typické posilovací cvičební programy středu těla využívají omezený počet dynamických opakování a také se využívají pauzy, tedy odpočinek pro provedení omezeného množství cvičení. Tedy počet flexe páteře nakonec činí zlomek toho, co se využívalo ve studii, kde se dělalo tisíce flexí trupu a to nepřetržitě. Ve studii (Rodacki et al. 2008) zjistili, že navzdory mírným hodnotám komprese spojeným s tradiční flexí trupu komprese nezpůsobila ztrátu tekutin. Rovněž je třeba poznamenat, že po cvičení se mohou páteřní tkáně zotavit/ odpočinout se až do příštího tréninku , a tím zmírnit stres a adaptovat struktůry na další zatížení. “\nOTÁZKY/ ODPOVĚDI A SLOVA NA ZÁVĚR\nFlexe páteře je bez debat potřebná stejně jako pravidelné posilování všech břišních svalů, tedy I Rectu abdominis, který potřebuje větší silovou kapacitu. Osobně beru jako velkou chybu, že se dnes zanevřelo na cvičení do flexe páteře a nejen mnoho běžných lidí a cvičenců, ale I mnoho špičkových sportovců jsou dnes v těchto pohybech velmi slabí, což se promítá jinde.\nU zkracovaček je určitě veliký rozdíl mezi tím, kdo a jaké cvičení dělá a pro koho je cvičení určeno. Musíme vždy znát jeho stav pohybového aparátu a jeho fyzické schopnosti. Dle toho nastavujeme možné regrese, progrese. Tedy samozřejmě není I flexe trupu vhodná pro všechny a jistě izometrická cvičení, tedy různé držení v podporu/ vzporu může být dobrou volbou na začátku. Mělo by to tak ale zůstat? Rozhodně ne!\nNějaké odpovědi ve stručnosti:\nJAK DRŽET PÁNEV/ PÁTEŘ? Častá otázka je, jak držet pánev. Rozhodně pro začátečníky a lidi s bolestmi zad je důležité držet pánev a páteř v neutrální zóně. V rámci zkracovačky je toto nastavení rozhodně celkově lepší.\nMŮŽU DĚLAT ZKRACOVAČKU SE ZÁTĚŽÍ? Rozhodně ano, nejvíce doporučuji především zátěž v podobě gumy/ bandu, kdy stálé zvyšující se napětí i v rámci vhodných instrukcí zlepšuje I celkové zapojení břišních svalů jako celku. Co ale bych spíše později doporučil , je přejít na sedy lehy, které jsou další progresí a zapojují oblast středu více efektivně.\nJAKÉ POZICE PŘI ZKRACOVAČKÁCH JSOU NEJVÝHODNĚJŠÍ? Rozhodně ty, když jsou nohy pokrčené či až v 90°. Osobně mám rád polohu, kdy je jedna noha pokrčená a druhá natažená, s tím, že u natažené nohy máte ruku pod bederní páteří a kontrolujete si pozici. Velmi dobrá je poloha , kdy máte nohy ve vnější rotaci na zemi. Mnohem lépe tak fixujete pánev i páteř. Nohy v 3 měsíční poloze/ poloze mrtvého brouka, mohou být pro začátečníky nevýhodné, později však splňují efekt. Pro lepší zapojení dolní oblasti břicha je dobré být hlavou dolů, znovu je podobně jako u předešlého cvičení, bych to nepoužil na začátku. Pro pokročilejšího ale efektivní.\nNA CO SI DÁVAT POZOR? Rozhodně bych na konci článku hned sdělil, že sice obhajuji flexi, ale neznamená to, že doporučuji, aby sin a tom někdo dělal denní trénink po stovkách opakování. Spíše bych zde zdůraznil pravidelné udržování síly ve flexi a kvalitu nad kvantitou. Určitě bych si dal pozor na bezbřehé cvičení do flexe se špatnými instrukcemi, u velmi slabých a obezních lidí. Pro mnoho především začátečníků není dobrá instrukce aby si dávali ruce za hlavu, což jim ztíží celé cvičení. Zkracovačky také mají mnohé benefit ve využití, ale pro mě jsou jen doplňkem či spíše regresí vedoucí k silnému plynulému sedu lehu.\nJe jistě rozdíl v tom, v jakých pozicích cvičení dělám a pro koho a v rámci jakého účelu může být co vhodnější. Jistě by vše měla být zohledněno dle postupné komprese, tedy měli bychom mít regresivní a progresivní modely pro všechna cvičení, tedy I pro tyto. V rámci toho může být právě zkracovačka vhodná právě kvůli menší kompresi páteře, ale jednoduchosti provedení a možného použití.\nJistě je klasický sed leh na zemi vhodnější než např. zkracovačka, ale vše má své použití. Je rozhodně rozdíl, jestliže jak zkracovačku či sed leh provedu s držením dolních končetin, kde omezuji aktivitu břišních svalů. Avšak pro trénovaného jedince může zvýšení komprese a tedy I stabilizace být užitečná.\nZkracovačka, stejně jako sedy lehy, mají mnoho pozitiv, ale je třeba se dívat pro koho a pro co chci tato cvičení používat. Je důležité se dané cvičení naučit dle instrukcí pro efektivnost provedení a je třeba znát toho, komu co doporučím.\nNení ale třeba nikoho zbytečně strašit, jak určitým cvičením/ pohybem dochází k nějakému “vypínání” “potlačení” či “ kompresím”, které mu mají něco způsobit, navíc, když tito lidé, nepředkládají žádná ověřená vědecká fakta ba ani nějakou vlastní evidence výsledků práce. Je hezké používat množství krásných termínů o kontrakcích, koaktivacích, neutrálních pozicích a stabilizacích, kterých běžní lidé nerozumí, ale znějí jim fantasticky. Důležité je ale znát hloubku a fakta těchto termínů, vědecky podložené informace a kontext toho, k čemu a jak se vyjadřujeme. Jinak se v rámci silového tréninku a fyzioterapie dostaneme do stejného stavu jako tvrdit, že na Marsu jsou mimozemšťané či že tam kdysi byli celé civilizace, že my jsme potomci mimozemšťanů a oni postavili pyramidy atd. Vycházejte ze skutečných faktů a naučte se, kdy, jak a proč co dělat.